吉祥卧:提高睡眠质量的妙招

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『与10W名微友相伴相行,打破色情的密码,正身养德,远离淫邪,健康生活,体验创新戒色服务


释迦牟尼佛示现涅槃时的吉祥卧

右侧卧,以足压足,右手垫在右脸颊下,左手放在左腿上


有手淫邪淫毛病的人,导致身体虚弱。容易患上遗精的疾病。而精气常常走泄,身体就更加不容易恢复健康。又因为身体不好,心志也就比较薄弱,所以还是容易犯手淫邪淫的恶习,因为手淫,身体更加虚损,又会容易遗精,造成恶性循环。所以一旦染上邪淫和遗精的毛病,往往不容易很快好转起来。而佛家的吉祥卧,可以防止这个毛病在睡觉的时候发生。

“卧须右胁,名吉祥卧”,睡觉的时候,右胁而卧,两个脚要弯一点把它合拢,合起来。舌头顶上腭,跟修定一样,舌顶上腭,上头顶住。右手做个枕头,摆在头下面,左手放在身上,这样右胁而卧就是吉祥卧。这样子睡眠,可以使身体安稳,没有动乱,晚上也不会睡得太沉,也没有恶梦等等。最主要的好处是不会遗精。因为人体是开放的,身体虚弱的人,什么样的飞精、夜叉都可以附人身上吸我们的精气。而保持吉祥卧,就可以把身体各个气穴关闭,邪气干扰不了我们,就不会再有遗精。从我们现在科学来讲,右胁而卧也有它科学的依据。我们的肠胃的胃,它的口在右边,右胁而卧,可以把胃里边的东西都顺这个口到肠里去,不会积在胃里边,会使肠胃通畅了。而心脏这时候处在最高处,不用花多大的力气就可以把血液输送到全身。可以起到延缓心脏衰老的效果。

刚开始可能觉得会很困难,慢慢练习时间长了就容易做到了。保持吉祥卧睡觉心清静,消除疲劳很快,就好像电动工具在充电一样。很神奇。

释迦牟尼佛在入涅盘时,头朝向北方。有些论典中说,这意味着佛陀殊胜的大乘佛法,将在印度的北方——藏地、汉地等处得以弘扬,有这样一种缘起。而脸朝上仰卧,易生贪心;脸朝下俯卧,易引发嗔心;左侧而卧,增长痴心,种种不如法的卧式,会引生各种无明烦恼,唯有右胁而卧才最有功德。

有关论典中记载,吉祥卧有四种功德(不同论典的说法也不同):第一,身体不放松,不会因散乱而产生不如法的念头和行为。第二,不失正念,狮子是百兽之王,睡眠中不会失去正念,我们依此卧式而睡,也不会忘失修持善法的正念。第三,不会入于酣睡、深度昏沉,而能时刻保持警觉的状态。第四,不起恶梦,经常做吉祥之梦。释迦牟尼佛能彻知一切万法,他涅盘时在所有行为中选择这种姿势,必定对后学者有极大的利益。

莲花生大士在《六中阴》中再三地宣讲:“任何一个众生(不仅是人),临死时若是吉祥卧,就算业力再深重、罪业再大,也不会堕入三恶趣。”这是非常重要的一个教言!以前上师宣讲中阴法门时,也一再强调:“我们死的时候,吉祥卧是最好的,如果自己实在没有能力,周围的人也应想尽办法帮忙。甚至牦牛、饿狗等动物在奄奄一息时,把它的身体摆成吉祥卧,也不会堕入恶趣。”可见,吉祥卧的功德非常非常大,我们每天在睡觉时,应该保持这个姿势。

在入睡之前,还有四点需要注意:

一是要具足正念而睡,从开始睡觉一直到睡着之前,始终要处于意念善法当中。

  二是要在正知中入眠,尽量不产生一些烦恼。

  三是光明想。临睡之前,观想释迦牟尼佛或阿弥陀佛等佛菩萨,发光照亮自己的周围,在这样的境界中入睡。

  四是早起想。我们睡觉前不要想:“明天是星期天,睡到下午三点也没关系。”如果真的这样想,很有可能一直睡下去了。假如在临睡前想“明天应该早一点起来”,心的力量不可思议,一定可以早起的。

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染上性病究竟有多痛苦

一位男生,与几个网友约会,不料染上性病,然后瞒着亲友同事,花光积蓄,痛苦接受治疗,甚至一度想自杀,然而不忍抛下父母,只好默默承受病痛的折磨。这篇文章,就是这位男生的心酸自白~~~

读完此篇4000多字的自述,楼主心里很不是滋味,也很能体会自述者的痛苦,因为楼主有过类似的恐惧。我曾有手淫恶习,一次因为手缺乏卫生,导致下体真菌感染,长水泡,奇痒无比,当时把我吓坏了,后来经过诊断,才松了一口气。可这位自述者却没那么幸运,他所遭遇的难言之苦,着实令人心生怜悯!虽然现在流行说“不做死就不会死”,但“人非圣贤,孰能无过”,更何况他已生悔意,“过而能改,善莫大焉”。这是一篇老文章了,不知他现在还好吗?不管怎样,愿他早日康复,更愿见闻者引以为戒,洁身自好,万万不可重蹈覆辙啊!
孟子曰:恻隐之心,人皆有之。所以,楼主冒昧祈请善士们,在看到此文时,能否念诵三声阿弥陀佛与观世音菩萨圣号,并作为祝福,回向给文中的主人公和另外几个病友,愿他们早日康复,并永断邪淫!谢谢大家了,阿弥陀佛!

今年2月中旬在医院检查发现尿道口有一针尖大小的尖尖,当时做了激光打掉了(做时不太痛,只有一点刺痛感),几天后伤口很快好了,但是一个星期后,原来长尖尖的旁边一点又长了一个小针尖,又用激光打掉了,过了十几天,又复发了,又打掉了,然后又长了,这样,一步步慢慢就到了尿道口里了(要用手扒开才能看见),反反复复大概七八次,每复发一次,人的精神就崩溃一次,就像跌入无底的深渊,其间几欲自杀.
一个半月前到中山三院检查(以前一直是在省人民医院看的),包皮上有两粒,尿道口也有,我很害怕尿道里面有,就让医生仔细检查了,很不幸的是,医生说尿道里面也有,大概1cm左右,然后医生就给尿道里面做了微波,尿道口的作了激光,然后尿道就烂了一个月左右(微波效果与微波炉是一样的,将正常的肌肉组织烧坏烫伤,想想一块肉放在微波炉里,很快就熟了),每天必须不停的喝水,以保证半小时尿一次,不然尿道就会长在一起,粘连,尿不出来,一用力,就会出血,有一次晚上尿道粘住了,尿时用了力,当时没注意,第二天才发现被子上内裤上有好多血,另一次白天尿了,当时没出血,事后发出内裤上全是血,把外面的裤子都染红了.这样晚上基本上不能睡觉,因为只要几个小时不排尿,尿道就会长住.这样持续了一个月,终于尿道不再烂了,不粘连出血了,我松了一口气.但仅过了一个星期,我就发现尿道里面又有了,很明显,绿豆大小,小地毯状的尖尖,得用力扒开尿道才可以看见.没有亲身经历的人无法体会我的绝望与痛苦,这已经是第八次复发了,才几个月的时间.

我基本上查遍了网上所有的资料,结果以失望告终,这个病当前没有特效药,基本上可以说无药可治,当前医学对此唯一的办法是做激光,复发了再作,做了再长,再激光.因为以前每个星期都去看医生,起码也有快二十次了,医生也熟了,跟我说,这个病,没有有效的药物,只能靠自身的抵抗力.

几个月以来基本上没有睡好过一个觉,没有开心过一天,非常想自杀,但是想到我死了,我妈可能也不会活了,我的家庭可能因此而崩溃,我是一个孝顺的人,父母在农村,把我养大,供我上大学,实在太不容易了,每每想到他们吃的苦受的罪,我都想哭! 因此我一直在苦撑着,在煎熬,我不能跟任何人讲,一旦公司有人知道了,他们看我的眼光会让我有立马从楼顶跳下的勇气的,没有人能容忍一个有性病的人在他们周围,每个人的脸上的表情除了鄙视就是躲避,还可以看见两个字,活该!谁都知道这个病是怎么来的,人们可以接受一个艾滋病人生活在他们周围,同情宽容,却绝对不会对一个性病患者有半点的同情,人们除了温疫一样的躲开你以外,另外一件事就是在你的背后议论,好久没有热门话题了,大家都渴望一件隐私被曝光, 这件事足以让大家在几年的时间里都会很兴奋的,在任何场合都不会例外的加上两个字,活该!

是啊,活该!人们都普遍的认为得了性病不仅是活该,简直是该死,比任何罪恶都要严重,应该接受最重的处罚.有时,我情愿自己是得了癌症,而不是这个病,因为它让你无以对任何人启齿,只能永远一个人承受.有人说过,一个人的路很长,也有一些岔路,一旦走错了,就永远也回不了头.说得对极了,从06年的10月就注定了我上了不归路.我在06年的5月与07年的1月见过几个网友,从始至终都在用安全套,还是不幸中招了.医生说,这种病毒非常微小,可以穿过安全套人眼看不到的细小裂隙,手上也会带有病毒,口交也会传染.

3月28日,我去省人民医院作激光,我不敢再作微波了,不是怕痛(其实到了这个份上了,皮肉之痛又算得了什么呢,精神上的痛苦才是最苦的),上次微波后尿道烂了一个月,其间人遭的简直不是罪。其实激光也难作,因为是在尿道里面,得用小棉签用力的扒开尿道,然后用激光枪烧灼,虽然打了麻醉,但是还是很痛。手术的时候我的眼泪流了出来,我想肯定不是因为痛的缘故。现在手术结束已经六天了,尿道每隔一段时间就会粘在一起,因此我必须不停喝水,不停地尿,噩梦般的经历又开始了,这次不知道什么时候才能正常的尿一次,我想肯定至少得两个星期吧!然后呢,是不是又复发了,又在尿道里面呢,这一切,我都不敢想象!

我是在广东省人民医院看的,也是广东最大的医院了,其实这个病,哪里的大医院都一样,都没有办法.当前医学对尖尖都没有办法,我想去了协和肯定也是做激光,也是会反复复发的!不是一次或几次能治好的,现在我也没有条件隔段时间就去北京一趟,一个是钱的问题,另一个是不可能隔段时间就请假,而且一请就是好多天!以前我每个星期都要请假,因为太多了,领导已经对我有很大意见了,已经给我脸色看了,再请的话就会赶我走了.一旦失业,我就更没钱治了,唉.现在,办公室里已经有不少人用另一种眼光看我了,因为以前请假太多,别人可能已经怀疑我得的是性病了.这样的生活实在是太痛苦了,我一直在苦撑着,不知何时才是尽头!

我打过一个月的白介素,太贵了,花了近七千块,每支白介素200元,再加上卡介菌几十块,每天的费用近250元。因为收入有限,实在打不起,只打了一个月就没有打了。然后打卡介菌,每天的费用也要好几十块,一直在打卡介菌,但是还是不停地复发,不停作激光,现在复发到了尿道里面了,非常的难办!到现在为了尖尖,已经花了近一万块了,尖尖丝毫没有好转的趋势。反而像野草一样疯长,我极其痛苦,渴望解脱。

这个尿道内的尖尖确实弄得我很痛苦。我是农村长大的孩子,吃过很多苦,当年在学校考研的时候,在教室里从早到晚,每天从早上8点出来晚上十点半回去,每天学习十几个小时,也不觉得一点苦。后来考上了,但是因为家里没有钱,我上大学的学费还是助学贷款的,而且弟弟也要上学,没有办法,就放弃了。准备工作了,攒到了学费再考,刚刚攒到了两万块钱,却得了这个病。

我确实害怕了这个尖尖。要长长在外面也行啊,长在里面确实是没有什么办法。症状就是生殖部位长东西,会越长越大,长在尿道里,影响排尿,长大以后,会将尿道完全堵死,只有切开手术,但是会反复复发。我现在明白了一个大道理,一个人如果没有疾病的折磨,能够过上一种平凡的普通的正常的人的生活,就是最大的幸福!人不应该要求太多。

去皮科,那里倒是有激光,但是没有尿道镜,没法看到里面。去泌外,那里有尿道镜,却没有激光。医生态度非常差,都不愿接这个烫手的活,都想往外推,检查看一眼都像是怕被传染了似的,避之如瘟疫。一个医生是这样,另一个也是这样,再换一个还是这样。我的病情还没讲到一半,就被打断了,挂泌外专科是这样,挂专家更是如此,要知道门外什么时候总是等着几十号人在候诊呢。专家告诉我,我的病人还很多,不能为你一个人耽误这么长的时间(其实也就几分钟吧),然后就直接叫下一个病人了。

一个泌外的医生告诉我,要做尿道镜得住院,做完了得插导尿管(一直插到膀胱里去)一段时间.他看了我的尿道口说,尿道镜根本没法插进去,得切两个口子,因为尿道只有笔芯那么粗,尿道镜却有笔那么粗,得很用力的插进去,会将尿道壁撑裂,尿道粘膜将受到很大的伤害.只能这样扩张尿道,而且,伤口好了还会收缩的.
他说泌外科没有激光,只有电离子烧灼,说费用大概要三四千.我问能不能扩开尿道后,用皮肤科的激光来烧灼疤痕 及可能会发现的尖尖,他很鄙夷的对我说,你以为医院是你们家的,为你一个人去把皮肤科的激光器扛下来呀,除非你是院长亲戚。我又小心的恳求地问,能不能协调一下皮肤科,请皮肤科的医生会诊一下,他仿佛受了侮辱似的,你想去皮肤科到我这里来干嘛,我还想讲下去,他根本不让我往下说,就打断了,说你要是在我们科治,就按我说的来办,要不,你去找那个给你意见的网上医生给你去治好了。我说,一次费用就三四千我承受不了,他说你自己考虑,我也没有办法。

现在的痛苦中,尖尖可能占40%吧,另外的60%是前列腺炎,尖尖是手术前心理受罪,手术后身体受罪,而前列腺则是天天都受罪,每天下腹都痛,胀难受,尿灼热,尿频,最主要是肛门及周周围痛,不能坐,坐一会就痛,胀,发热.在办公室里就强忍着,回到家就站着,蹲着,要么就是跪在椅子上打字.如果上帝对我说,前列腺炎与尖尖你只能选一样好,那我选前列腺炎好,因为这个比尖尖受罪.对于尖尖,实在没有办法了,大不了我去医院切掉小DD,无非是没有性生活,没有婚姻,与健康的生活相比,性与婚姻能算得了什么呢?因为我还可以运动,打球,旅游,看电视,吃水果,上网,睡懒觉,看书,听音乐,可以继续学习,或许还可以成为一个律师,甚至可以领养一个孩子.
亲爱的朋友们,我想告诉大家:与一切相比生命是最重要的,在生命中健康是最重要的.
有一个年轻的女孩,我基本上每次都看见她,从她的脸上我就看见了自己的脸。我知道她得的也是什么病,因为每次都跟着护士进入治疗室,护士都戴着蓝色的眼镜,肯定是因为尖尖做激光无疑了,碰到她的频率如此的多,我估计她的情况也不乐观,肯定也是多次复发。每次想跟她打一下招呼,总是开不了口。她的目光也只是在我的脸上扫一下迅速的滑开了,显然她不愿意让别人看到她的眼睛,因为它会告诉人一切。前几天,我又碰见她了,她在门外等了很久,我实在是忍不住了,走到她的身边,我只是想告诉她我得的也是这个,想与她说说话,可是怎么也开不了口,我问,你是在等**医生吗(因为我们看的是同一个医生),我不敢问得太直接,怕伤到了她(尽管我很小声,不会有别人听到),女孩突然像受了惊吓,然后眼圈立马就红了,我真怕她会哭出来,赶紧走开了。我知道她也是受了太多的苦,心里有满肚子的话,把自己包裹的紧紧的,拼命拧得死死的,一旦稍稍松动一点或是开一点口,就会汹涌而出,不可抑止。真希望她能有地方诉说,能有一个人,可以对着大哭一场,哪怕是在网上。想起来,我觉得我很幸运,因为有如此多的好心人,他们关注我鼓励我,甚至有网友花上整个晚上,听我诉说,与我谈心,我永远感激这些好心的人,祝他们永远平安健康快乐。

我当时也惨,到了激光室里,一个人脱下裤子,叉开两条腿,还用手扶着DD,两个护士,用小棉签使劲撑开尿道,要知道,男人的尿道能有多粗呀,正常的也就一根笔芯那么粗,何况我在尿道口烧灼过几次,尿道口都长在一起了,尿时都是一根细线,冲力很大,一个医生就用激光枪对着尿道口一顿烧,棉签一撑就出血了,哪里还看得见哪里是尖尖,哪里不是呀,反正我估计就凭第一眼看到的位置,大概着烧吧.我眼泪就流出来了,也不知道是不是痛的,还是绝望的,嘴里还让医生多烧一会,最好把那一片全烧一遍.
下了手术台,赶紧就给医生和护士鞠一个躬,然后坐地铁赶回公司,装着若无其事一样,与别人一样工作!拼命的喝水,以但不停的尿,以免尿道粘连,长在一起!还买了红霉素膏,带一包棉,躲在厕所里用棉签粘点药膏,捅到尿道里大概几个厘米的地方,转动,以润滑,以免尿道长在一起,,一想起来,浑身的毛都竖起来了.

晚上没法睡,得不停地喝水,一般一个小时起来尿一次,尿完赶紧用棉签再捅一遍,再使劲的喝足水,赶紧再躲下,一个晚上这样要七八次.这样的日子不知过了多长时间,反正白天还要像正常人一样去上班,路都走不动,一回家,自己做点饭强迫吃下后,就去睡.第二天再接着这样,第三天,第四天,我也不知道过了多少天了.

在医院里遇到几个病友,他们有人根本没有不洁性史,也染上了病,医生说去桑拿,那里的浴巾,澡巾,澡池里也会有病毒,还有游泳租的游泳裤,等等,公共厕所的坐便器也沾有病毒.希望大家注意卫生,以我为戒.

一个人如果没有疾病的折磨,能够过上一种平凡的普通的正常的人的生活,就是最大的幸福!人不应该要求太多。

【飞翔经验:如何克服意淫、反复现象、嗜睡、压力导致的SY】第17季

【飞翔经验:如何克服意淫、反复现象、嗜睡、压力导致的SY】第17季
意淫是大家开始戒色后普遍会遇到的难题,很多人可以不SY,但是意淫就像脱缰的野马,几乎每几分钟就意淫一次,在中医来讲:心动则精自走。意淫属于暗耗精气神,也很伤身体,所以必须克服意淫。如果你满脑子意淫,总憋着不SY,也容易出问题。要杜绝意淫,必须深刻地认识到意淫是什么,YY其实就是念头,邪淫的念头。这个念头像一样东西,这个东西就是“火”!

有了这个认识,大家的觉悟就会上一个层次。接下来,大家再来思考一个问题:火在什么时候比较容易扑灭?有点常识的人都知道,火在刚开始起来时最容易扑灭,几乎不需要多大力气就可以扑灭。否则,当火星变成了大火,那根本无法控制,毛主席曾经说过:星星之火,可以燎原。一旦等它发展壮大了,就不是你可以控制的了,而在刚开始时,你还是可以完全控制的。我们的意淫也是如此,当邪淫的念头刚开始出现时,我们马上断掉,这叫“念起即断”,在它还没成气候时,把它扼杀在摇篮里。否则任其发展壮大,最后就是欲火焚身,极易导致破戒。所以,断意淫是有窍门的,这个诀窍就是断意淫的时机,当意淫刚出现,必须马上断掉,否则它就会“越烧越旺”,必须在它还是火星时灭掉它,不能犹豫,不能妥协,千万不能错过断意淫的最佳时机,切记!

断意淫口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。这个口诀很管用,大家背熟它就可以形成条件反射,一有意淫念头,自动就会断掉。当然,前提是背得滚瓜烂熟,不断重复再重复,深入潜意识,这样就能形成断YY的条件反射。我们一定要保持极高的警惕和敏感,不能等到它发展壮大了,再去断,那时候就很难控制了。所谓不怕念起,就怕觉迟,就是这个道理。
下面介绍两种佛教修心的方法

一种虚云法师开示过,就是不要去理会妄念,妄念来了,不要去管它,这其实就是念起不随,不要去跟随妄念,跟随妄念就是在强化它,不跟随就是断!很多戒友都是跟着邪念跑了很久,才突然发现自己是在意淫,这时候发现已经晚了,邪念已经起势了,就像小火星已经变成大火了,这时候断意淫就比较被动了,已经失去了最佳时机。

还有一种叫转念法,当意淫出现时,立刻转成佛号,当然不只是意淫,包括贪嗔痴等妄念,一旦出现,马上转成佛号,一句“阿弥陀佛”就转过来了,这种方法很好,我用得比较多,我本人信佛,这个方法对我很管用,有佛缘的戒友可以尝试下。

总之,要戒色成功,意淫关必须过。

身体要恢复,频遗关必须过。

戒色的确不是那么简单的,不是说我意志力强,就可以戒掉,戒色要成功,必须多学习戒色文章提高觉悟和定力,这样才有望彻底戒除,一旦停止学习和放松警惕,那就很容易破戒。戒色必须专业,什么叫专业,大家都知道有职业玩家和业余玩家之分,篮球有职业篮球和业余篮球之分,戒色也是如此,必须通过学习让自己戒得更专业更到位。不学习戒色文章,你永远无法变得专业,永远只能处在菜鸟级别,要想彻底戒色成功,真的很难。

真正有觉悟有善根的人,必定是每天坚持学习的人,每天都有所领悟,这样他的觉悟和定力提高得就非常快,我在戒色吧这么久,也的确发现不少戒友进步很快,觉悟很高。而有部分戒友,戒了很长时间还是不行,戒色意识还是很模糊,很多问题还是认识不清,这怎么能够成功?如果你对戒色还有疑惑,立场还不够坚定,那要戒色成功,无异于痴人说梦。只有通过学习改造思想,让思想认识有了飞跃,这样才有可能彻底戒除,永不复手!
下面谈下反复现象

有些戒友会问,戒断反应和反复现象有何区别?这两者的共同点都是身体会出现症状反复,但两者还是有所区别的。区别如下:

戒断反应一般在戒色后一个月内会出症状,有些戒友戒色前没事,戒色后就出症状了,这就是戒色后正气有所恢复,潜在的病邪自然就会显现,坚持戒色,症状会逐渐消失的,有些戒友不懂戒断反应,一出现症状就慌了,还以为是禁欲有害,结果就又掉进SY陷阱不能自拔。所以,要戒色成功必须建立起正确的认知,否则只有失败。

而反复现象出现的时间跨度就比较大了,有人戒色后3个月出现症状反复,有人是戒色半年出现症状反复,有人一年左右也会出现症状反复,出现症状反复是很正常的,据我研究,很多戒友在遗精后都会出现症状反复,还有就是最近熬夜、劳累、久坐、生气、饮食不节、感冒等原因,都会导致症状反复的出现。这个道理其实很好理解,当你还没养足肾气时,遗精乃至不良生活习惯都会伤到肾气,那就很容易出现反复症状。还有就是季节转换的原因,因为每个季节人体的阳气水平都不同,一般在季节转换时容易出点症状。出现症状反复,不用担心,好好休息几天,按时作息,保持饮食清淡,症状会慢慢消失的。
再来谈下嗜睡症状

肾虚的表现有一个名词叫“嗜卧懒动”,不仅是SY后,乃至遗精后,人都会出现这种表现,就是变懒了变得爱睡觉,睡不醒。很多戒友因为睡不着,会通过SY来让自己产生困倦感,然后会更容易入睡,这种方法其实非常不好,当肾气伤到一定程度,就会出现睡眠障碍,到时候就是你睡前SY,也不容易睡着了,所以必须改变这种睡前SY的习惯,必须及时纠正它,就像一棵树长歪了,必须把它弄正了,不能让它顺着歪劲长。
分享一个案例:

【我14岁时开始有SY史,而且很频繁,不过后来知道了SY对身体不好就停止了,但是现在晚上经常睡不着,白天头晕脑涨,腰部酸痛,小便发黄,是不是我SY过度导致了肾虚啊!我该怎么办我已经有好几年没睡个好觉了!】

有睡前SY习惯的戒友,必须纠正这一习惯,习惯的力量是非常强大的,但必须学会克服它,否则等待你的就是症状。SY后嗜卧懒动,其实就是气虚的表现,有人1次不过瘾,连着来2次,这种人将来肯定会出现早泄阳痿倾向,因为“欲不可强、欲强则毁”,必须懂这个道理。
最后来谈下压力导致的SY问题

据我研究和总结,一般戒友中普遍会出现两种不良倾向:

1.睡前SY:就是通过SY来让自己更容易入睡,这种习惯太伤肾气,积累到一定程度,反而睡不着。
2.压力导致的SY:就是把压力变成SY行为,这种情况也极其普遍。

睡前SY我上面讲到过了,下面就来谈谈压力导致的SY。

压力导致的SY,分为好几部分,有求职压力、学业压力、父母的压力、人际关系压力等,人活在这个世界上,会受到各方面的压力,所以有句话叫:生容易,活容易,生活不容易。

我遇见的戒友,其中有求职失败,或者被老板骂,被父母骂,心中情绪失控,精神压力非常大,在这种情况下寻求SY的慰藉,希望通过SY来摆脱不良情绪,说实话我以前也经常这样,被骂了或者没考好,晚上肯定SY,好像SY是一个发泄的出口,就是希望SY把自己搞累搞空虚,然后什么也不想,一天就过去了。

这种发泄的方法其实是不可取的,因为这种方法对身体的健康是有损害的,虽然是可以起到缓解精神压力的作用,但总的来说是弊大于利,所以必须克服这种不良倾向,生活中有压力可以通过其他方式来疏导,并不一定要通过SY,比如运动方式就比较好,当然要注意适量运动。我提倡的方法就是注重调心,压力使你的心理失衡,你要学会把它调整到平衡的状态,让自己保持在心平气和的状态,这种调心的能力就是情绪管理的能力,大家可以多看看情商方面的书,对大家更好地管理自己的情绪是很有帮助的。

我咨询的戒友中,很多人破戒就是情绪出了问题,生活中的不如意,生活中的压力,导致暂时的情绪失控,这种心理状态就比较容易破戒了,心里不爽,没处发泄,不如SY吧,就这样鬼使神差般地破戒SY了。

我写这篇文章,就是让大家能更清楚地认识到情绪管理的重要性,有一个稳定的心理状态,戒色才有望彻底成功,永不复手!

 

 

会员日志

我有八九年的sy历史,年前才坚持戒色。今天才12天,虽然今天破戒了,在之前我会睡懒觉知道需要休息,然后自责一天浪费一天,但是现在知道了2倍法则,就是要用2倍的正气之事如看文章锻炼身体,所以今天好好规划了一下这个学期计划,当然包括戒色计划,这是之前所不能想的。而且以前也不敢写出来,鲁迅说:真正的勇士敢于直面惨淡的人生 敢于正视淋漓的鲜血。如果连自己的错误都不敢正视那真是极大的懦夫!这也是以前不敢想象的!总结:1最易早上破戒 所以要养成早起不懒床的习惯。醒来时千万不要玩手机 默念心经几遍立马穿衣服 2 晚上睡觉前也易破戒 所以晚上也要看戒色文章或收听大悲公益讲堂的语音再睡。3 多念佛号,佛经。今天听了《积累的力量》才知道以前都是积累的恶的力量,现在我们要积累善的力量比如:孝敬父母 不发嗔恨心 锻炼身体 精进佛法!虽然只有12天 但是已经在积累善的力量。破戒之后更需佛菩萨加持南无阿弥陀佛 南无观世音菩萨南无地藏王菩萨 南无文殊菩萨!第一次发文章就先没保存 再有突然断网这都是淫魔在阻止啊!愿诸位师兄能够坚持成功

擒贼先擒王,戒邪淫先戒掉淫念

古德曾云,人最难戒者莫过于邪淫。当今之世淫风盛行,世风日下,古人之淳朴民风不再,社会中诱发邪淫的外缘处处皆是,对每个人的心灵造成不同程度的污染,染缘现前又不易把握自己很容易犯下邪淫。由于邪淫造成我们婚姻不幸,命运坎坷,对我们每个人的前途命运产生极大负面影响,所以戒邪淫关系到每个人的幸福与安康,是每个人必须面对的生命课题。本文试从一个全新的角度——禅与禅宗的角度,来和大家共同谈讨如何有效地戒邪淫。

  元明照生所 所立照性亡

  要戒意淫,不妨先对淫念生起的实相做一番分析。这个问题可参考《楞严经》卷六,有一首偈子:

  “觉海性澄圆,圆澄觉元妙。元明照生所,所立照性亡。迷妄有虚空,依空立世界……”

  “觉海性澄圆”,是由形而上的本体,说到我们现在的人生,一切众生觉海的本性,本来清净圆明,这是不二法门。可是怎么找到觉海呢?“圆澄觉无妙”,倒过来,先要把功夫做到圆满、清净,然后悟到了这个本来觉性,原是元明玄妙的。

  如何达到“圆澄”境界呢?一切妄念来不要管它,等于大人看小孩一样,不理它,待小孩跑累了,就休息了。可是做不到,你越看住妄念,妄念越来,这是什么道理?因为“元明照生所”的缘故。

  我们这个元明的功能,有照的力量,照到一切妄念(淫念),但照久了以后,它也变成妄念(淫念)了。这是阳极阴生的道理。这个电力太强了,照得很厉害,功能用完了以后,什么都看不见了。有照有用,妄念就如此产生了。所以“元明照生所”,看住那个,就是“照”。“照生所”,就是能照的本身,生出妄念(淫念)来。等妄念(淫念)起来了,所(淫念)立,就“照性亡”了。大的妄念(淫念)一起,形成以后,那个能照的就给盖住了,反过来盖住了本觉。

  有戒友认为戒意淫的时候,淫念一起,不必管它,等于大人看小孩一样,等小孩跑累了,就休息了,淫念就熄灭了。道理上很对,可时我们能不能做到呢?事实上做起来很困难,至少我做不到。你越看住淫念,淫念越来。为什么?因为“元明照生所,所立照性亡”,你看住了淫念本身。

  参话头与如何观心

  现在我们来研究禅宗参话头开悟,以及古代与近代禅师开悟用功的例子,以期对我们戒意淫有所启发与借鉴。

  禅宗最初传入中国直至禅宗六祖时期,人心纯朴,参禅单刀直入,直指人心,见性开悟。到唐宋时期,人的慧根渐钝,禅宗采取参话头的方式,开悟见道。参话头也叫做看话头。何谓话头?话就是说话,头是说话之前。如念“阿弥陀佛”是句话,未念之前就是话头。所谓话头,就是一念未生之际。一念才生,已成话尾。一念未生之际叫做不生,不掉举、不昏沉、不落空叫做不灭。一念回光返照“不生不灭”,就叫做看话头。通俗讲,话头就是念头,一念未生以前就是话头。比如你自己念 “阿弥陀佛”,看这一念是从何处起来的,就是看话头。

  我们研究一下近代天台宗倓虚大师的的坐禅体会:“最初做的时候,妄念直起,如同海里的波浪一样,前浪逐后浪,后浪逐前浪的不断,抑制也抑制不住,心里很着急。后来我不抑制它反用观照力来观它,观看妄念究竟从何处起,这样一观,妄念就没有了。没了再起,起了再观,时间长了,妄念就不起了,心理也很恬静自然了。”

  瓦解淫念的秘密

  我们常常讲观心,以观心对治淫念,可是心怎么观?很多人并不清楚。禅宗看话头的方法与禅师参禅做功夫的境界,就是对如何观心的回答。我们不妨借鉴到戒意淫上来:当淫念一起时,你不要看住淫念,你越看淫念,淫念动得越厉害,根本止不住。当淫念一起时,迅速反观淫念的起处,起来之处,淫念之前头,看这一淫念究竟从什么地方起来的,如此一观,淫念当下冰释。我们费了大量篇幅讨论观心的问题,终于有了答案。所谓“真传一句话,假传万卷书”,大家只需记住这一句话,就算没有白看本文,这句话也是本文的精华所在:以观心对治淫念,观的不是淫念,而是观淫念的起处!

  观淫念就像抓贼一样,看看淫念究竟从何处来的,又到何处去了?起淫念的是谁?知道自己起淫念的究竟又是谁?能观的是谁?所观的又是谁?当自己迷失在淫念中的时候,自己的觉念到哪里去了?这样观来观去全是觉照的力量,淫念就没有根了,就成一念觉心了。

  结 语

  古人云:顺为贱,逆为贵。是指顺流而下易,逆流而上难。意淫是顺淫念之流而下,离本逐妄,是贱。戒淫是逆淫念之流而上,离妄返本,是贵。愿大家为贵不为贱。

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邪淫戒除可以依靠的四种力量


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第一是痛苦的力量。

? ? 人之所以沉迷在邪淫中,因为邪淫给人带来很大的快感,而且大部分人都没有意识到,这些快感会给自己的未来埋下灾难。等到诸事不顺时,如果没有从中觉醒过来,就会怨天尤人。能接触到佛法并且相信佛法的师兄,真是有很大的福报,因为人生的改变就要从明了因果、深信因果开始。邪淫的人如果没认识到邪淫招祸,而继续造邪淫之罪,那么他就无法摆脱厄运。当我们没认识到邪淫给自己一生带来痛苦时,我们就不会有强烈的决心和毅力戒除掉。

  在这个信息发达的社会,我们随时会看到一些情色的事物,如:电视、网络、报纸杂志等。一旦我们的注意力放在这些方面,我们的淫欲就会增长。淫欲增长一分,戒邪淫的难度也会增长一分,同时福报和智慧也在减少一分。要把邪淫戒除,首先第一关要过的就是:杜绝接触一切容易勾起你邪淫欲望的事物。外在的事物我们无法改变它的存在,但是我们遇到这些事物时,一定要提起正念,不要让这些事物污染你的心灵。人之所以容易犯邪淫,在于对邪淫存在快乐的感受,要平衡掉这些快乐,就要用到痛苦的力量。人不感到痛苦,是不容易做出改变。想一想:

  1.原本你有一个健康的身体,但因为邪淫,身体经常生病,而且一生病需要很多天才恢复健康,每年花费大笔钱在医疗费上,这是不是你想要的结果呢?

  2.原本在你的一生中会有很多幸运的事情发生,但是因为邪淫让你倒霉一辈子,这又是不是你想要的结果呢?

  3.原本你能够成为一位千万富豪,但因为邪淫变得身无分文了,并且负债累累,这又是不是你想要的结果呢?

  4.原本你的事业可以蒸蒸日上,但是因为邪淫,让你事业衰退,这又是不是你想要的结果呢?

  5.原本你有一个幸福的家庭,但因为邪淫,造成了家庭矛盾严重恶化,夫妻不和,子女不孝,这又是不是你想要的结果呢?

  6.你原本很聪明,很有才干,但是因为邪淫,变得愚痴,反应迟钝,做事笨手笨脚,这又是不是你想要的结果呢?

  总之,当我们有淫欲时,多想想邪淫给自己带来的痛苦,带来的恶报,这样可以防止自己的淫念不断扩张。

戒邪淫的第二种力量是佛菩萨的加持力。

? ? 有时候当邪淫念头产生时,我们很难立刻意识到它给我们带来的痛苦,因此没有及时阻止它的扩张。因为我们正气不足,邪淫的惯性欲望过大,所以就要靠日积月累的修行提升我们的正气。在平日既要远离恶知识,同时也要多接触善的知识,诵经、持咒、念佛是我们每天必不可少的功课。在这个信息时代,我们每天都会接触到很多信息,然而大部分信息都与杀盗淫妄有关的,我们凡夫没有深厚的禅定功夫,很容易受到这些信息的干扰,从而增长我们贪嗔痴的念头。一个人定力不足,就很容易受到一些负面事物的影响,很多人在空闲无聊的时候,都会选择看电视电影、八卦娱乐新闻或者玩玩游戏,从而打发时间。如果我们将这些时间用在诵经念佛上,对我们心灵的成长会有很大帮助。戒除邪淫是一个放下欲望、提升正念的过程,而要提升我们的正念,必须靠善知识的熏习。古人说:三日不读圣贤书,面目全非。对于一个学佛人士来说,一天不念佛忆佛,烦恼习气就会增加。所以戒邪淫者,一定要给自己每天定一个功课,如:念佛号多少遍,诵经多少部。从我戒邪淫的经历来谈,我的建议是:坚持用半年时间,每天念《四种清净明晦》10遍以上,楞严咒1遍以上,念观音圣号1万遍以上。也可以选择念《地藏经》和地藏菩萨圣号,或者念《阿弥陀经》和阿弥陀佛圣号,或者《普门品》和观音圣号。当然最重要的是选择一种专念,做到一门深入,长期熏习。另外手机和电脑可以下载一些佛曲,或者购买一台念佛机,把音量调到适中,在不影响他人,每天24小时播放。

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  同时在此,我也要强调一下,给自己定了每天诵经念佛的数量是相当重要的,这样我们就会减少娱乐休闲的时间,减少不良信息的污染,同时也能够督促自己精进修行,而不被习气所转。

戒邪淫的第三种力量是发大愿的力量。

? ? 要戒除邪淫要发三个大愿:第一是永不邪淫的大愿,愿我生生世世远离邪淫,愿天下的人都能远离邪淫;第二个大愿,愿我永远做到孝顺父母,愿天下的人都能做到孝顺父母。因为孝顺是可以对治邪淫。万恶淫为首,百善孝为先。有许多人犯了邪淫之后,都会变得不孝,因为这是恶能量的传递,有了一种恶行就会带动其它恶行。孝顺是做人的根本,也是最根本的善,把孝顺父母的事情做好了,善心就会开发出来。同时人的孝心增强了,邪淫心也会减弱,这就是以善治恶。第三个大愿是行善的大愿,邪淫的行为是来源于邪淫的念头,邪淫的念头是一种恶念,要断除这些恶念,就要扩大我们的善念。通过不断行善,能让我们的善念日日增长。人的恶念会有一种惯性,同样人的善念也有一种惯性,要断除恶念的惯性,就要扩大我们的善心,善心就是利益众生的心。

  当我们善的能量充足时,我们私心欲望就会变小。邪淫是一种私心欲望,而且邪淫次数多了,一来不好收回这种欲望,因为惯性力量太大,二来也会导致我们变得自私自利。我们每次产生邪淫的思想、行为都等于给自己输入恶的能量,人身上恶的能量多了,私心就会很重。所以发大愿行善,是给自己输入善的能量。我们可以通过放生、助印经书、捐款造佛像、捐赠医药费、帮助困难贫穷人士、做义工等方式来开发自己的善心。当然最关键的是我们要带着奉献的精神和不求回报的心态去做这些善事。

戒邪淫的第四种力量是共修的力量。

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? ? 邪淫是由于有一股强大的邪气在控制我们的身心,要去除自身的邪气,需要吸收足够大的善能量。共修就是一个积累善能量的好途径,共修是大家一起参与发愿、唱诵或做共同善事,利益无量众生。而且人很容易受到一个团队集体的影响,所以提升自己的善能量就要找一些具有善能量的团队。去年的我在修心方面,我为自己增加了一个计划,就是参加共修,所以我加入了一个放生共修组,并坚持每周日放生,同时也到寺院参加了多次共修,打了一次佛七和禅七。参加共修能在一定的氛围下,依靠僧人团队和信仰佛法的居士聚集的强大力量,而熏习佛法,而且参加共修和大型法会可以获得不可思议的广大功德,以有情心识互相作增上缘,既开发了我们的慈悲之心,也从中做了利益众生的事情。当然我们参与共修最重要的发心利益众生,才能让我们的修行有很大进步。

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去恶向善:免遭未来恶果的最好办法

作者: 圣严法师? ? ? ? ?编辑:小戒


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????佛教不相信定命论,但是相信因果论。因果是可以改变的,过去已造的因加上现在的因,可以改变它的结果。但是佛说:定业不可转,重业不可救。所谓定业,是造了极大的恶业,如五逆──杀父、杀母、杀罗汉、破僧、出佛身血;又如毁谤三宝、杀人越货、纵火决堤、强暴妇女等重大的犯罪行为,都是不可变转的罪业。因为这些行为不仅造成他人生命的丧失,并长久影响社会的安定,所以必须受报。

????古来已有“欲知世上刀兵劫,但听屠门夜半声”的谚语。杀生太多,不免引起战争,而相互的残杀与斗争,则会招致兵荒马乱、十室九空、哀鸿遍野等劫难。

????“劫”是时间或时限的意思。恶因若累积到某种程度,便会发生某种灾难,有的是区域性的,有的则是全国性乃至世界性的,但看造业人数的多寡和所造之业的轻重而定。今生造业不一定今生受报;但在过去世中,于不同的地方,各人造了某类的恶业之因,就会在未来世中的某个时代的同一环境中,受到相同的恶报。

????“数”不是佛学名词。屈原于《楚辞》的《卜居》内有云:“数有所不逮,神有所不通。”此数是指占卜之术数;《书经》的《大禹谟》则云:“天之历数在汝躬”,以及收录于《文选》应璩所撰之《与曹长思书》一文内又云:“春生者繁荣,秋荣者零悴,自然之数,岂有恨哉!”这些都是讲天理、命运或气运之说。而将之与佛教的“劫”字配合,便产生“劫数”之说了。

????佛教所讲的“劫”,是梵语“劫波”(kalpa)的音译,指非常长的时间过程,其有大、中、小劫。所谓小劫,若用比例来说,如果人类寿命最长可达八万四千岁,最短仅得十岁,那么,从八万四千岁起每一百年减一岁,减到只剩十岁,再从十岁起,每一百年加一岁,加到八万四千岁,如此一减一加的历程,总称为一小劫;二十个小劫为一中劫。众生所居住的世间分为成、住、坏、空四个阶段,每一阶段是一个中劫;四个中劫成一循环,是为一大劫。

????据佛经所说,只有“住”的阶段有众生活动,其他三个阶段,众生应是迁到他方世界去。而在还没有迁出之前,遇到“坏”的阶段开始时,会有大火、大水或大风等的灾变发生,称为“劫难”,能把物质世界以至禅定世界全部摧毁。尚未脱离这个世界的众生,就是在劫难逃。劫难之后,如果业报未了,业识──生命的主体,即转生他方世界继续受报;如果业报已了,不待劫难到来便生佛国净土,从此超出三界,永远不再遭受劫难的摧迫,称为“出离苦海”。当然,若不修行佛法,要想脱离这样的劫难是不可能的。

????民间传说的在劫在数,虽和佛法相关,却是只知其然而不知其所以然,只知无法逃避而不知如何超脱。所以民间每经一段承平时代,便丧失忧患意识而形成歌舞升平、生活糜烂、道德堕落和思想腐败等现象,某些预言就会因此传出而呼告大众:将有天灾人祸、战乱等发生,会有多少人死亡等等;甚至危言耸听,说死里逃生的人少如漏网之鱼。其中有些预言说这是无可挽回的事情,但也有若干预言呼吁社会大众及时端正人心,劝恶向善,回头是岸,以挽救劫难于临头。这些预言大致是出于民间信仰的有心之士,也有的是出于佛教徒的化世方便。

????有些人士基于在劫在数的观念,以为那些杀人魔王的出世似乎也有道理,即不是他们要杀人,而是被杀的人需要他们来处理,否则善恶因果报应之说就无法完成。这种说法必须纠正,如果说魔王是应众生须受劫难而来,则好比是刽子手行刑杀人,是执法而非犯法造罪。其实,既被称作魔王,就算是造罪而非“替天行道”的执法行为,唯有自然的灾变及人力无从抗拒而遭的劫难,始为“天数”。所以,魔王杀人,恶业极重,也是要受恶报的。

????如果是来自火、水、风等的天灾杀人,则是自然的报应,其中没有人格的魔力或出于某些恶人的意欲,乃是造业者直接受报。所以在佛经中只有说火、水、风等自然的劫难,没有说由魔或魔的代理人来执行众生的恶报。因为被魔王杀的人,虽然很可能是罪有应得,但也可能是出于魔王的一时愤怒,或出于恶人的偏激疯狂,甚至会促成更多人假借替天行道的名义而涂炭生灵,这样不仅不公正,也给宵小犯罪做恶的口实,所以,佛教不赞成以魔王代替自然灾害来杀戮众生的说法。

????众生为了逃避劫数,必须修学佛法。修五戒十善能免除三涂之苦,即刀兵、水火和地狱诸苦;修禅定能暂时免除内心烦恼之苦;若能开悟而得智慧,即可出离三界的生死之苦。如果自己没有信心修好五戒十善及禅定智慧,也该多念阿弥陀佛,发愿往生西方阿弥陀佛的极乐世界,同样可以出离生死的范围。可惜众生只畏苦果,而不知避恶因。其实,最好的办法是即时去恶向善,广种福田,修学佛法,发菩提心,求成佛道,如此即可免遭受未来的劫数之难。(圣严法师《学佛群疑》)

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打戒邪淫七日记

我是一名是博士研究生,一个被淫魔诅咒十五年的人,除了满身的疲倦与内心的惶恐,快乐似乎早已远离了我,心田的荒芜与干涸,让我感受到地狱的煎熬,虽然早在2014年就有幸接触到了传统文化,并且在2015年秋天迈入佛门,可因为业重慧浅,始终无法脱离淫魔的掌控,导致今年春节停止功课半月后根本无法继续学佛修行,记得在上周一次放纵破戒后,悔恨的泪水让我久久不能入眠,我到操场拼命地奔跑,边跑边狠狠抽自己的耳光,我难道要这样让人不齿的度过一生么?我的未来和追求会在我现在的状态下实现么,那是根本不可能的啊。因邪淫的存在,佛法功课始终难以精进,无法深入领悟,我辜负了今生难得的佛缘,佛菩萨,我对不起您。我知道自己邪淫多年,已是身心皆损,犹如行尸走肉般生活的我对自己的未来绝望了。如果邪淫不能戒除,我真不知道自己活下去还有什么幸福可言,这么多年,每每皆是命中必得的荣誉成就,而我得来均是万般曲折、耗费时日,整个学生时代,因为邪淫影响身心、影响命运,考高中考了两年,考大学考了三年,我知道考高中大学与考研究生皆是父母含辛茹苦、苦心劝学,且向佛菩萨许愿的结果;而今博一的我被导师与父母寄予厚望,只有我自己心里清楚,我已斗志全无,如不能戒除邪淫,就算博学多才亦无用武之地,至于成就一番大事业,更是痴心妄想。因果报应,如影随形,凡夫俗子以淫乐为喜好者,轻则命运多舛、壮志难酬,重则丧身失命、遗憾终生。

生活的苦恼无法排解,修行的障碍无法突破,我像是被淫魔紧紧地扼住了咽喉,无法脱离,自甘沉沦,2-4学院当功课是保命的,其实现在的我已经和行尸走肉没有什么分别,终于在四次缺勤后我被丢到了随顺组,我内心的苦闷也达到了极点,就在这时,我在微信公众平台上看到了广州道盛打戒邪淫七的法讯,走投无路的心想,现在已经没有任何人任何事可以帮助我了,诵经拜忏对戒邪淫都没有效果反而更加严重,再去道盛打个七吧,脱离现在的环境或许或好些,知道自己现在必须马上改变,否则将会堕入万劫不复的深渊永无出头之日。经过在道场短短一天半的学习,我深深懂得了为何释迦佛以及十方诸佛都会欢喜赞叹地藏菩萨大威神力不可思议,真的不可思议啊。是地藏王菩萨的大威神力给我早已干涸的心田注入了清凉的泉水,浇灭了我心田淫欲炽盛的熊熊烈火,深深感恩大慈大悲地藏王菩萨慈悲加持,让我这样一个五逆十恶之人又看到了活下去的希望,找到了回家的路。

今天我鼓起勇气说出自己的故事,只希望能看到此文的仁人志士能以我为戒,远离邪淫,惜福惜命!

一、我的故事:我亲手为自己建了一座无间地狱

我从小是在蜜罐里长大的,因为爸爸童年过得很苦,就不希望我再受苦,我又是独生子,所以真的是要啥有啥,小时候睡懒觉早上吃饭都是父母端到床边的,家务活更是什么也不做。回忆6岁以前的童年时光,满满的是幸福。虽然我的家庭并不富裕,虽然父母总爱吵架,但是童年的单纯使我总能找到新鲜有趣的事物,我能一个人自得其乐的玩一下午,也能兴致勃勃的盯着飞虫看好久,我特别喜欢大自然的花鸟鱼虫,之所以无忧无虑,是因为我知道,不管发生什么,我都会有一个温暖的家,有一个永远等我爱我的妈妈。但或许是上辈子就种下了邪淫的种子,我七八岁时就在我表姐的引诱下经常与她邪淫,但庆幸当时还没发育(觉得好玩好奇嘛),所以只是感觉有快感,但没有精液流出,但当时小无知(邪淫的种子种下了,早晚要发芽,种的越早收获的越早),什么也不懂,以致于此后很长一段时间我都害怕我表姐会怀孕(邪淫的人有心理问题,因为心中有鬼),我还与我堂妹邪淫,与同村的小伙伴邪淫。在这里我要向她们忏悔,请求她们的原谅。

后来进入青春期,在初中《青春期教育》这本书上,我生平第一次了解到男女生理卫生知识,才知道只是摩擦不会怀孕,这才释怀,但里面有一句话却改变了我的前半生,那就是“适度手淫不但无害而且有助于缓解精神压力(怎么做到适度?,现在的书开始说假话了,包括百度百科等)”,这句话真的是害人不浅啊。

初中时在理发店看到成人168信息台的小广告,如获至宝的拿回家,拨打那种诸如夫妻夜话之类的收费电话,2.5元/分钟,短短二个多月就花掉了父亲八百多元电话费,后来家里买了二十五寸大彩电,当时很稀奇,安装闭路电视后就没日没夜的天天看,最后得了近视眼。后来一次在家抽屉里无意发现了爸爸的三级片(邪淫的根有三种渠道:一、父母干坏事,孩子看到了;二、黄书,黄片;三、小伙伴引诱),当时就学会手淫了,感觉很爽。黑暗从那一年开始笼罩,我的青春再没有晴天。后来就经常看,还去音像店里买过两次,但当时并不是特别喜欢,因为觉得用手很脏,我就引诱我当时一个很好的哥们和他邪淫(又搞基去了),没想到他果断把我踢下床,之后就不和我说话了,我很生气还和他打架。在这里我要向他道歉并致以真诚的感谢,幸亏他当时拒绝了我,要不然我很有可能发展成同性恋。我还要对我童年伤害过的所有亲人和小伙伴表达我最真诚的忏悔。

因为内心的欲望无法排解,我便找些物品之类的帮助手淫,但还不是特别舒服。就这样中考第一次理所当然的失败了,家里给我两个选择:要么复读,要么读技校,不甘心的我选择了前者。第二年复读,我住校断绝了一些黄源,刻苦学习,成绩很优异却阴差阳错上了区里差一点的一所高中,高中的那个学校教学质量不是很好,在高中仍然不死悔改,继续沉溺于看黄邪淫中,以至于整天昏昏噩噩,以至于到现在都想不起当时的生活状态(这应该是选择性忘却,处在极恶的环境中,其实并没有真正忘掉),但是我记得当时非常努力,但就是成绩上不去,我还跟宿舍里其他同学闹矛盾,宿舍之间经常打群架,感觉都不是来学习的,但我学习还是很努力,中午也在教室学习,晚上学到半夜爬出教学楼门被保安打,虽然如此拼命学习并没有多大起色(班里成绩一直是处于中上游水平,只有前三名才能考上二本以上大学)。

07年第一次高考,理所当然的落榜了,全班只考上一个二本,班里二十多人全部去另外一个好点的高中复读,第二年高考成绩提高了41分,报的三本也没考上,却被另外一个非常差的专科录取了,我很要面子(觉得拿钱上专科很丢人),于是又去复读,我家里人也很支持我,给我买各种辅导书,各种补品;给我买了手机,这时我开始接触网上色情,当时还没有严打,网上真的是色情泛滥,我下各种黄图存到手机里,没事就拿出来SY意淫,还把黄图当成屏保,还网购成人用品,一直沉溺其中不能自拔。

淫具的果报很快来了,09年我转到市里的复读学校继续复读,当时只记得精神上浑浑噩噩的,头脑不清楚,笨笨的,学习上也没下多少工夫,还是天天自慰,有时一天好几次,脸上的痘痘起了又下,下了又起,全是痘坑痘印,身高也一直停在167,再也没动过,体型就像没长开一样,可能真的是祖上积德,第三年我成绩又提高了44分,差六分到一本线,所以报了省内最好的二本,当时也真的好险,我的成绩只比所报大学投档线高2分,投档比是1:1.2,我当时度过了人生中最焦急难熬的一段时光,没想到我却没有被刷下来,侥幸录取。

上大学后仍然不思悔改,天天邪淫,好像是每晚的必修课一样,要不就睡不着觉,大学里开始看A片,这个情况在大学很普遍,同学们甚至在宿舍里公开播放。我有个同学还和他女朋友邪淫,以至于后来他女朋友得了宫颈糜烂,还堕过胎。不过因为我学习够努力,也想继续深造,再加上我所在的学院女生居多,学风很好,在大学里也经常参加社团活动,成绩还可以,还加入了班委,担任社团干部,入了党,考了驾照(最后路考考了两次都没过,教练找考官帮忙才侥幸通过了),拿了两年奖学金,还进实验室做实验,发了论文,但就是老感觉有点自卑,抬不起头来,好多机会做出了很大努力争取但还是没有得到(邪淫导致运气不好),有喜欢的女生也不敢表白,后来表白了也被拒绝,喜欢我的女生又觉得她丑。就这样到了大四考研,总觉得脑子不够用,是空的,记忆力下滑严重,我压力更大了,脾气越来越暴躁,莫名的发无名火。有一次,我记得是个冬天,半夜打电话给我父母,骂他们(我是多么多么不孝,现在想起来仍然很悔恨),吓的我父母放下手中的农活第二天买火车票千里迢迢跑来看我,在学校招待所呆了两天,看我没事才放心回去。

考研成绩当然很不好,仅超过所报院校的复试线11分,初试报名的80多个人,复试25个人,录取15人,我初试考了21名,而且在外省,离我家很远,本来是凑数基本没戏的,可没想到,因为我发表过论文的缘故,总共三个人报我导师,导师偏偏选中了我(可能当时复试那段时间没有手淫的缘故吧),但要交学费一万多,我也因此命运发生了第二次改变,到新学校后,我手淫的毛病又犯了,继续从淘宝上购买成人玩具,那些玩具还有说明书,大力宣扬手淫无害论,还可增大性器官,提高性功能,我继续恬不知耻的沉溺其中。

14年研一下学期,也许是祖上积德,我竟然有了自己的课题,并且很快做出了成果并开始撰写文章,14年我所在的学校博士待遇大幅度提高,经导师推荐我获得了硕博连读资格,这一切看起来好像还不错,但背后真正的苦只有我自己知道。

果报很多,先是脸上的青春痘从高中开始十一年一直就没断过,买了好多各种化妆品洗面奶,祛痘印霜都不管用,后来又留下痘坑,反反复复。14年我还得了带状疱疹,幸亏发现及时,光看病就花了600多元(手淫果报一,消毒卫生做得再好在隐秘,得性病跑不了)。(当时就知道手淫可能对身体有害,就把所有的百度云里的种子删掉了,还有成人玩具都扔了,可是当时一方面对手淫的危害认识不深刻,另一方面又一味强戒没有科学的方法,20天后很快就破戒了,取而代之的是更加肆无忌惮的撸管,整个人躺在床上不想动,像死过去了一样;我到淘宝商城看到交易记录才知道有至少有几十万人还沉浸在撸管中,有的卖家还提供网盘种子给我们,真的害人不浅,我奉劝那些在网上销售成人用品的人们,你们为了一点蝇头小利不知残害了多少身心健康的少年,四大文明古国有三个已经灭亡了,难道你也要我们中国灭亡么,你劝人邪淫,死后果报一定是在阿鼻地狱,永生永世不得超生;还有日本的AV产业,真的是国家灭亡的前兆啊)

头发一天一洗,要不就油的很痒得很,还掉头皮屑;记忆力严重下降,英文文献根本看不进去,论文写好后导师迟迟不愿发表,第二个课题啥也没做出来,到现在我也一直闲着;导师也不再重视我了,感到很伤心郁闷,嫉妒师兄发好多论文,同学出国进修,整天呆在宿舍看AV手淫,不敢出门,胆小;脾气很暴躁,和实验室的老师同学吵架(我老师怀孕了我还气她,我感到十分惭愧,在这里对她说一声对不起);找不到女朋友,同学介绍的对象总觉得她们又老又丑,我喜欢的又不喜欢我,这都是邪淫的感召啊。(果报二,自己都坏了,烂掉了,招感来又老又丑的对象),我家里父亲跟我本村哥哥打架,和我叔叔关系也不好,这可能也与我邪淫有关。(父母与你本是一体,你自己作恶家人也替你受报应)。

二、圣贤教育,改变命运

14年临近年关时,一次撸管后,浑身无力躺在床上,我又发心决定戒邪淫,就在百度搜索如何戒除手淫,无意中发现了一篇百度文库的文章讲到大悲拔苦戒邪淫论坛,百度戒色吧,戒撸吧,还有YY语音57090992,后来在反黄之盾软件中又接触了陈大惠老师的《圣贤教育,改变命运》的讲座。我是看一集哭一集,觉得自己在伦理道德方面根本是个畜生,当时没拿到学校的公费名额我还特别生气恨学校,故意申请国家无息助学贷款买衣服吃饭等挥霍丝毫不顾及父母的感受,真的很缺德,我觉得真的这么多年真的对不起父母的养育之恩。还有陈老师圣贤教育全球同学网的节目《活着》,对我触动很大,戒邪淫七结七分享时有一位海归医学博士师兄说她身无分文的到云南行脚,她说那是她最幸福快乐的一段时光,让我十分惊叹随喜。传统文化是做出来的,不是说出来的。当你把欲望归零,只思考如何活着的时候,你的各种习气欲望都会降到最低,别人一点小小善心都会让你感激涕零,倍感幸福快乐,人变得那么容易满足;而现代的人有几个会感到自己很幸福呢?你幸福吗?这个问题相信大家都接触过,中高考、考研、考公务员都拿它当过考试题目,但很少有人真正感到自己很幸福,无论贫穷贵贱,因为生活太安逸了,工作学习都会被生活所累。我还想到了责任,大学时学考驾照,教练整天对我鼻子不是鼻子脸不是脸的,但是他当时有一句话却让我记忆犹新,当时我在一个斜坡的十字路口差点闯红灯,教练踩了急刹车并恶狠狠的对我说,假如斜对面正好冲过来一辆车,你旁边坐的是你老婆,后面坐的是你的丈母娘,你还会这么不知轻重么?我当时还不以为然,不就是闯个红灯而已,再说车也不多,现在才知道教练的良苦用心,你承载的是一家老小沉甸甸的生命啊;我还想到了自己的父母,挣钱是多么不易啊,以前钱是父母给的,一要就有的,是学校每月打到自己银行卡里的一个数字而已,我的任务就是一分不剩的把它花掉,现在想来自己是多么愚痴,我花掉的是自己后半生的福报,人这一生福报是有限的,你提前享受完了就离死期不远了,所谓禄尽人亡,钱再多不是你的,是五家共有的。现在的我竟然可以捡到散落在街角的一角、五角和一块钱,我的眼神变好使了,以前对这些钱我根本视而不见。现在也知道钱的重要了,记得春节后回学校,把面值一百元的地铁卡丢了,当时一点感觉都没有,丢了就丢了吧,现在看了《活着》我真后悔,那是得卖多少6分钱的矿泉水瓶子才能换来的呀!6岁小天使唐子宜演唱的《世上只有妈妈好》真的唱到了我的心坎里,我现在才知道世上只有妈妈爸爸对你好,天大地大,唯有父母的爱是完美无瑕;只有他们才会无限度的迁就你,保护你,宠爱你,即使你对他们又打又骂,抽筋扒皮,他们依然对你好。你到社会上没有人会这样对你的,人间正道是沧桑这话说的一点都没错。看了《活着》,我的心平了,不再对周遭的一切感到不公,富人的钱是他们前世修来的,他们的福报大,没什么好羡慕嫉妒恨的;以前的我又馋又懒,早上起床不起来,买一堆零食堆在宿舍,瓜子磕了一包又一包,直到磕出瓜子牙,想吃什么就无限的去吃,不计后果,整天呆在宿舍也不洗脸刷牙,就知道看黄打游戏,衣服堆成一大堆然后放到全自动洗衣机里洗,晒衣服时还一直抱怨没有自动挂衣机,活的像一只老鼠一样;以前的我计较太多,抱怨父母,学校、餐厅,走到哪抱怨到哪,你有什么好抱怨的,离开了这些你出去试试,你活得下去么?真的是这样的。我渐渐感觉周围有这么多人,认识的不认识的包括各行各业的老师们都在默默地帮助着我不求回报,而我却一味索取,生活的不幸福是因为你计较的太多,放下这些五欲六尘,回归清静本心,生活自然知足常乐。2015年过年回家我用自己的生活补助给父母买了新衣服,请了陈大惠老师的光盘,买了DVD送给父母,我还跪在父母面前,给他们跪下磕头,请他们原谅我的罪过,父母含泪也原谅了我;2015年初开始听大悲讲堂妙光老师的课又接触到了佛法,幸亏佛菩萨的加持,我还在宿舍和实验室电脑上都安装了反黄之盾软件,经常听老法师讲经,没事就念念佛(佛说四种清净明诲章)。早上六点起床跑步,每天吃素食,过午不食。

三、接触六部曲,如法修行

2015年国庆节,机缘巧合我去打了一个地藏相亲七,才深切的知道了因果报应,真实不虚的道理,现在的种种不顺痛苦,都是自己感召而来。15年11月份又加入了2-4云护持学院,每天早上四点起床拜忏诵经,每天法喜充满,在各位老师的帮助下我感觉自己已经渐渐爬出了手淫的泥沼,我的心态慢慢阳光起来了,春节前期我还去打了感恩孝亲七,可没有想到在春节回家没有坚持功课半个月后我马上回到了之前的状态,甚至比学佛前更差,频繁的撸管破戒,把我的自信心打击到极点,恶性循环越演越烈,最后无法做早课诵经拜忏,面对2-4学院强大的早课压力,我渐渐起了退心,我在想我走地藏七六部曲这条路错了么,为什么我邪淫越来越严重了呢,正当走投无路之时,感恩地藏王菩萨的加持,感恩道盛如此殊胜的道场,真的给我送来了走下去的勇气和信心,给了我久违的温暖与感动,是佛菩萨的慈悲拯救了我这只迷途赶羊。一切都是业障显现的结果,我们应该更加精进的修行,早晚会感受到学佛的乐趣的。

去道场时正赶上广州的回南天时节,阴雨潮湿,不见天日。第一天早课我就感到身体的变化,拜忏时先是不停地咳嗽流鼻涕,不久又开始排气,感觉自己仿佛是个快要炸掉的气球,诵经时仿佛置身火海地狱,热得不行,又很难受,但我咬着牙坚持了下来,上午的课件我都在认真听并做笔记,其实这些东西我在别的渠道早就接触过了,但在看一遍听一遍,在道场学一遍,感觉就进脑子里了,挥之不去,我这才感受到地藏王菩萨的大威神力不可思议,晚上的忏悔我把自己以往所造的邪淫杀生罪业统统忏悔了一遍,并在十方三世诸佛面前庄严发愿,愿此生一辈子念佛行善修行地藏七六部曲直至生命尽头,远离邪淫,帮助众生戒除邪淫,并把自己念佛行善的所有福报利益一切众生。(劝别人戒邪淫,让大家回复清净本质,这是无畏布施,佛菩萨慈悲加持得健康长寿的果报。相信有极乐世界,阿弥陀佛四十八愿的加持,相信自己的心地清静本质的力量,定能战胜淫魔)。

四、我的邪淫恶报

下面我将我十几年邪淫的恶报整理如下(按照佛说邪淫十种恶报整理):

1、耗损身体:鼻炎、咽炎、口臭、视力下降、带状疱疹、尿频、腰痛、头皮痒油、头皮屑多、白头发、面部痤疮、影响身高,容貌变丑变猥琐、未老先衰、易怒、肝火旺、失眠、神经衰弱、抑郁;

2、降低智商:记忆力严重下滑,学业不顺利,中高考复读三年,学习再努力也没用;

3、资财耗散:中高考复读每年都要一万多元学费生活费,读研自费学费一万多,存不住钱,大量挥霍;

4、霉运连连:中高考落榜,父亲与他人打架,母亲腰椎间盘突出,自己生活也不如意;

5、前途暗淡:没有目标,如行尸走肉一样活着,为人所不齿;

6、名声不佳:表情猥琐,社恐,经常受欺负,别人看不起,指指点点;

7、婚姻不顺:往往错过好姻缘;

8、父母蒙羞:快三十岁了却还没有成家立业;

9、连累子孙:??邪淫严重的人生不出孩子;

10、死入地狱:前面的只是花报,果报一定在阿鼻地狱,亿万劫求出无期。

五、修行体会

1、拯救二十一世纪人类社会的只有中国的儒家思想和大乘佛法

美国总统尼克松在《1999年:不战而胜》这本书里,对中国年轻人给予的希望:“当有一天,中国的年轻人不再相信他们老祖宗的教导和他们的传统文化,我们美国人就不战而胜了… …”面对现实的中国,尤其是现实中国的年轻人,现实中国的网络论坛——你会震惊的发现:这个美国卸任总统的预言,这个和基辛格一起和毛.周携手共同打开中美两国关系大门的总统,在几十年前,就已对中国年轻人觊觎了心思,筹划了谋略。看现实的中国年轻人的思想,再对照尼克松的预言,你会发现,中国年轻人的思想,正像一个牛鼻子被一只看不见的绳索牵引着,正向着“不再相信他们老祖宗的教导和他们的传统文化”这条道上行走着… …

所以我们现在提传统文化,提孔孟,提道德,为什么有那么多的人在网上发帖子,录制视频,建网站,不惜掏出自己的血汗钱来做这件看起来不那么讨好甚至还会挨骂的事情呢?这些论坛都是纯公益性的,不收取任何费用,我们知道的比较有名的就是陈大惠老师的《圣贤教育改变命运》了,那么多场泣血的演讲,那么多老师发心把自己做错的事(很多可以说难以启齿的事)讲给大家听,难道是因为他们傻吗?还嫌丢人丢的不够吗,非要跑到电视上来说?一分钱也赚不到,还要倒贴钱,到底是为了什么,这难道不值得我们好好思考吗?

前几天出了一件事,几个未成年的孩子把一个小姑娘强奸了,几个孩子竟然猜拳决定顺序,还买了迷奸的药给小姑娘喝。还有一个新闻说母亲把自己亲生女儿送给其男友蹂躏。当今的种种社会乱象,促使我开始思考活着是为了什么。以前的自己是为了追求完美的人生,完美的自己,可殊不知自己这个人身本身就是假的,人生酬业,你的一生不过是用来偿还累生累世所欠的债而已。你追求财色名食睡五欲,得到了你糊涂,比以前更糊涂,你傲慢,比以前更加傲慢;得不到你嗔恨你嫉妒。这都不是究竟解脱之法。汤恩比博士被称作二十世纪当之无愧的,最知名的历史学家和伟大的智者,他说:拯救二十一世纪人类社会的只有中国的儒家思想和大乘佛法,所以21世纪是中国的世纪。我开始有了一点理解。我还可以这样认为其实拯救社会就是拯救你的灵魂。首先是为了什么而活着。修行的意义是什么?我们生活在一个不安宁的时代,世道看不清前途,物质是富裕的,精神却很空虚,衣食是丰足的,礼义却很欠缺,行动是自由的,感觉却很闭塞,只要肯努力,什么都能做到什么都能做成,但人们却消极悲观甚至有人犯罪。我一直将实现自己的人生价值然后当做我的人生目标去努力去奋斗。可是这也是不究竟不圆满的。因为它会让你抱有深切的危机感焦灼感焦躁感。让你陷入斗争竞争战争之中。我在想到底,我们活着的意义是什么,为了什么而活着?我觉得修行的意义和价值就在于提升你的心性磨练你的灵魂,只有这样的人才能在有限的人生中让自己的生命绽放光彩,实现我们人生的目的和价值。今天比昨天做得好,明天又比今天做得好,每一天都付出真挚的努力,不懈的工作扎实的行动诚恳的修行,这样的过程才是我们人生的意义。人生不如意事十有八九,有时我甚至怨恨,佛菩萨,为什么只让我经历这么多的苦难,但正是这些苦难才是磨练我的灵魂提升我的人格,把苦难当作考验看作机会,我们需要这样来思考问题。我想宇宙的形成发展过程就是让世界万物进化发展变得更加美好。我们人的思维也应该与宇宙的发展进程一致。要让世间万物更加美好,抱着这样的利他之心关爱之心不懈努力,那就是顺应了宇宙的潮流,就能度过幸福的人生,相反忌妒怨恨他人,只想自己占便宜充满利己之心,你的人生将会越发糟糕。

2、懂得因果报应的法则就能改变命运。

命运和因果这两项重大原则支配了所有人的人生。人生要超脱命运的轨迹,就是要因果法则这个力量在发挥作用,关键是因果报应的法则要强于命运的法则,因果的力量要超过命运的力量。这样我们运用因果报应的法则,就可以扭转我们与生俱来的命运。所以由上苍决定的命运可以用我们自己的力量加以改变,只要坚持诵经念佛拜忏行善六部曲因果报应的法则就会发挥它的作用我们就能超越命运度过更美好的人生。当然因果关系并不像1+1等于2那么简单明了。这需要我们经过长时间的观察,才能发现有可能是10年20年甚至30年40年。从长远看,诚实的人坚持行善积德的人不会总是倒霉,而懒散的人不负责任的人也不会一直荣耀。从长期看,善因结善果恶因招恶果因果报应丝毫不爽。所以因果必报,但需要时间,不要因为一时不见效果焦躁,重要的是平日里不倦行善积德坚持功课。

3、我学佛的意义是什么?

我学佛的意义在于要带着一颗比较降生时候稍稍善良稍稍美丽的心灵离开人世,从生至死都要尽力去行善陶冶人格,使人生终点时灵魂的品格比起点是有所提升。

4、为什么要持戒。

人往往就是这么愚蠢懦弱脆弱,不完美,无论怎样努力持戒也难免破戒。以前的自己老是频繁破戒,然后就恨透了以前的自己。然后越恨自己就越是陷入了破戒的怪圈。但慢慢的我觉得不应该这样。我们应该学会全心全意接受不完美的自己,认为就是自己破戒了也不要紧,但我们可追求坚持朝守戒的方向努力,决不半途而废,这种精神本身就非常可贵。即使没能完全守戒,但要有努力去遵守的愿望,非遵守不可的想法,没能遵守时真挚的反省自责这些才是非常重要的。佛菩萨并不是要帮助已经成就了某种事业的人,而是去帮助那些想要达成某种事业的人。想要达成却没能达成,反省自己的不足,从明天开始依然坚韧不拔,朝想达成的目标继续努力这样的人才能获得佛菩萨的拯救。想要提升心智的愿望以及付诸实行的过程这才是真正可贵的,这就能够磨练我们的心志提升我们的灵魂,因为这顺应了佛陀的慈悲符合宇宙的意志。

5,锲而不舍的努力干到底,结果只能是成功。

我曾经中考复读两年高考复读3年。第二年的中考成绩我比第一年上升了100多分,然后创造了我们当时学校的一个奇迹。但是我在想当时我觉得我自己的脑子也不好使,为什么能考这么多分数,现在我可能知道了。因为当时心无旁骛一心的去努力去刻苦去钻研而没有很多邪思邪念,所以第二年我取得了很高的分数。但我又在想那为什么高考的时候我考了好几年也是非常努力但都不行,而且分数的话就是提高的幅度也不是很大,而且感觉很痛苦。在反复的挫折中我逐渐有了一种领悟,所有这一切苦难都是由我自己的心态所引起所招致的。所谓命由心造福自我求,人生是由人的心态的变化而变化。我想中考和高考的区别主要在于中考的时候我是积极主动的去追求然后在心中有一个非常强烈的愿望,热情达到燃烧的程度,坚信目标一定能实现并付出不懈的努力朝着目标奋勇前进,所以最后能够成功。而到了高考的时候我有了一颗逃避的心一颗消极的心一颗厌恶学习的心一颗放纵淫欲的心,然后最终换来的是落榜的灾难。正是因为对学习的恐惧,对结果的恐惧,然后将高考落榜招引到了我身上。一颗消极思考的心引来了消极的现实痛苦让我开始醒悟。逐渐的我明白了一个真理,就是人的命运绝不是天定的,它不是在事先铺设的好的轨道上运行的,而是根据我们自己的意志命运既可以变好也可以变坏。唯一能改变命运的就是我们的心,人生由自己创造。与其莫名其妙为明天而烦恼与其冥思苦想去制定长远的计划还不如全力过好今天这一天,这才是实现理想最切实的方法。最开始拜忏的时候我也在想拜忏的意义是什么为什么我要每天早起拜忏为什么要诵经。我到底还能不能好以后能不能获得我想要的幸福。其实你根本不用去思索这么遥远的将来,只要全神贯注的,眼前的每一个瞬间,以前看不清楚的未来的景象就会自然地呈现在你的眼前。我们要努力精进到佛菩萨都出手相助的地步。

6、抑制自己过度的欲望。

贪欲之心最难对付他牢牢根植于人的内心深处,而且它的毒性最强,能腐蚀人的灵魂把人引向地狱三恶道。要完全切断人类欲望的各种各样的快感和享受其实是不可能的。因为它是我们的本能,是我们生存繁衍的基础,但我们可以努力的去抑制它们控制他们,控制住欲望,也就抑制了私心,利他之心就会抬头,忘我利他把自己放在后面先为世人为社会尽力,这种利他之心呈现时人就不再为欲所迷。

我觉得人本来就具备为世人为社会尽力的好心善意。什么时候人是最幸福的呢,绝不是私利私欲获得满足的那一刻,而是利他行为开花结果的时刻。而且尽心尽力帮助他人的行为,不仅对他人有利最后福报回到自己身上对自己同样有利。

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。学佛之路才刚刚开始,我必须努力再努力,精进再精进,下周去打行脚七,继续消我的邪淫业。人可怕的不是能力不够改变不了,而是安乐其中不想改变,温水煮青蛙的道理相信大家都懂。人为万物之灵,我们人类带着智慧与慈悲来到这个地球上,肩负着各自的崇高使命,勤奋工作,满怀感恩之心,思善行善,真挚的反省,严格的自律,在日常生活中不断地磨练心志,提升人格,我相信这样的活法一定能迎来光辉灿烂的黎明。

最后我非常感恩上净下空老法师,陈大惠老师,妙光老师,白水老师,还有慈光平台的春天导师, 谢谢2-4云护持学院的真觉师兄以及五群所有的师兄们,广州道盛教育培训基地的所有义工老师们,谢谢聖贤教育全球同学网的所有义工老师们。深深地感恩诸位拯救了我,一个即将在无边欲海中沉沦的可怜之人。我就像一支断了线的风筝,是各位老师用传统文化的丝线将我牢牢的攥在了手里,否则我将继续在无边淫欲火海中苦苦挣扎。

南无本师释迦牟尼佛,南无阿弥陀佛,南无观世音菩萨,南无地藏王菩萨!

我昔所造诸恶业,皆由无始贪瞋痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔,罪从心起将心忏,心若灭时罪亦亡,心亡罪灭两俱空,是则名为真忏悔!

愿以此功德,庄严佛净土,上报四重恩,下济三途苦,若有见闻者,悉发菩提心,尽此一报身,同生极乐国!阿弥陀佛!

 

《心经》隐藏着神奇的密码


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  心经何故无如是我闻、一时、佛在某处等六种成就,以证明是佛说呢?

  唐太宗时,有一位国师名玄奘法师,在家姓陈,十二岁时跟随哥哥出家,出了家后,读一切经典,有些经典是鸠摩罗什法师翻译,有些经典是别的法师翻译,他对有些语句生疑,很想到印度取经。

  后来在四川成都挂单,遇到一位老和尚,身生疥癞,人不敢近,惟有年轻的玄奘法师,以一颗同情心侍奉他,为他洗脓血,涂药,不久,这老和尚的疥癞病痊愈,老和尚感他调治之恩,无以为报,惟有一部经,可以口传给他。就是这一部心经,一共二百六十字,念了一遍,玄奘法师便记在心内,后来把它译出来,一个字也没有更改。

  鸠摩罗什法师也有翻译这部心经,名叫摩诃般若波罗蜜多心经,有如是我闻等语,但不及老和尚传给玄奘法师所说的那么简洁流利清楚,那位老和尚又是甚么人呢?他就是观音菩萨。

  玄奘法师后来到印度取经,经过八百里沙漠,上无飞鸟,下无走兽,中间无人,惟多鬼怪,念任何经也不能降服,一念心经,所有邪魔鬼怪隐藏,仗这心经的功德神力,成功到印度取经,十五年后回中土,成为国师,专心翻译经典。

  心之神力是观音菩萨,心之智力是大智文殊师利菩萨,心内的法力,就是大行普贤菩萨,心中的愿力,就是地藏王菩萨。

  这部心经是观音菩萨教我们明心,凡夫未明心,起烦恼作业,受无边生死苦,所以文中云:观自在菩萨行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。一开始就教我们要认识自己,自己不认识不能度自己,认识自己就能度自己,还要认识众生,认识众生就能度众生,诸佛认识自己,也认识众生,故诸佛成佛度众生。

  华严经云:“十方诸如来,同共一法身,一心一智慧,力无畏亦然。”十方如来同一个心,无两个心,阿弥陀佛的心与释迦佛的心相同,释迦如来的心与药师琉璃光如来的心亦相同,所以十力无量佛都是一个心,返观众生心,个个不同,因为众生的心是妄心,妄心又如何会相同,你有你的妄,我有我的妄,一百人有一百人的妄,所谓人心不同,各如其面。

  何谓观自在?对机说法,对病落药,一切众生无始劫以来,背了自己的菩提心而去观。

节欲乃强身健体之要

微信ID:jiese360

『于君相伴相行,正身养德,远离淫邪,健康生活』

作者: 匿名 编辑:小戒


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  长期手淫的朋友,都面临一个问题,就是身体虚弱。

  我想大抵是这样地,不然,也不会想到戒淫。

  身体虚弱,是一件很苦恼地事情,年纪轻轻地,就蔫不拉吉,病恹恹地样子,实在是不怎么上台面。

  这个不要多说,所有受害者应该自己都很清楚。

  我要讲地是,如何认识到危害,让体内元气自然滋长,好强身健体。(当然,我也有很多东西认识不足,只是写出来我地看法)

  大凡见美色而起贪爱,使身体奔逐于声色之中,叫做外感之欲。夜深睡在床上,念念想得到美女的陪伴,因此淫欲之念如火焚心,叫做内心之欲。凡贪爱于美色,身心二欲就缠绵不断,损精伤气,再加上长期手淫或纵欲无度,比招致先天肾水狂泻,体内元气不仅得不到应有地补充,还在不断地被外泄,更别提升华了。长此以往,一年,两年,三年。。。可想而知啊,不仅体弱如七老八十,心智也不怎么健全,睡觉体虚多梦,醒着地时候妄想纷飞,更是大耗本身不多的能量。掉入更大更快地恶性循环,堕落愈发地不可收拾了。

  养生最注重地是水火既济,坎离交媾。两个词指地是一个意思。水呢,代表肾水,火代表离火,就是指心的,因为在中医上是这么划分地,肾属水,心属火,这是老祖宗总结出来地一套规律。懂得了这个,下面的东西就好理解了。一般养生,练气功地,很多走地都是这个路子。但是他们怎么走地,这里不谈,这里分析下道理,让更多人能够受益于规律。怎么才能水火既济呢,首先要远离色欲,使精气不漏泄,肾水滋生,自可上交于心火。同时呢,还要保持,心地清明,就是说啊不要意淫,少起点妄想,修不净观,白骨观,常念南无观世音菩萨,常念阿弥陀佛,以佛菩萨圣号这一念取代,驱赶所有的淫念。正所谓佛号投于乱心,乱心不得不佛!阿弥陀佛!很自然地心火不会上炎了,就下交于肾水了。那不就坎离交媾,水火既济了嘛!体内元气就很自然地迅速增长,假以时日,别说身体恢复不成问题,更可助你脱胎换骨,不断提升自己,越往后,你很自然地就不会再主动地想堕入淫欲了,而是步入了全面地往上升华。

  由此可以看出,要想身体好,首先要破意淫,节淫欲,当然这里不是说禁欲,节欲地目的是什么,上面说地也很清楚了。就是说,身体健康本来是很自然地事情,可是呢,由于色欲,或者说其他种种地欲望,破坏了身体本来地规律,那很自然地,你要付出代价。

  所以说,这不是神秘地东西,是很朴素地,贵在你回心向善,贵在你积极地努力实践。成功是必然地,天不亏人,说地就是天行有常。你的失败是因为你走错了路,受到了规律地惩罚,你的成功也是因为你走对了路,受到了规律地褒奖,一切都是自自然然地,我们人类之所以被称为万物之灵,就是因为我们能够认识规律,并为我所用,我们不能一直沉沦于欲望之中啊,我们应该利用规律去升华自己,去造福大家!

— THE END —

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瓦解淫念的秘密

古德曾云,人最难戒者莫过于邪淫。当今之世淫风盛行,世风日下,古人之淳朴民风不再,社会中诱发邪淫的外缘处处皆是,对每个人的心灵造成不同程度的污染,染缘现前又不易把握自己很容易犯下邪淫。由于邪淫造成我们婚姻不幸,命运坎坷,对我们每个人的前途命运产生极大负面影响,所以戒邪淫关系到每个人的幸福与安康,是每个人必须面对的生命课题。本文试从一个全新的角度——禅与禅宗的角度,来和大家共同谈讨如何有效地戒邪淫。

元明照生所 所立照性亡

要戒意淫,不妨先对淫念生起的实相做一番分析。这个问题可参考《楞严经》卷六,有一首偈子:

  “觉海性澄圆,圆澄觉元妙。元明照生所,所立照性亡。迷妄有虚空,依空立世界……”

  “觉海性澄圆”,是由形而上的本体,说到我们现在的人生,一切众生觉海的本性,本来清净圆明,这是不二法门。可是怎么找到觉海呢?“圆澄觉无妙”,倒过来,先要把功夫做到圆满、清净,然后悟到了这个本来觉性,原是元明玄妙的。

如何达到“圆澄”境界呢?一切妄念来不要管它,等于大人看小孩一样,不理它,待小孩跑累了,就休息了。可是做不到,你越看住妄念,妄念越来,这是什么道理?因为“元明照生所”的缘故。

  我们这个元明的功能,有照的力量,照到一切妄念(淫念),但照久了以后,它也变成妄念(淫念)了。这是阳极阴生的道理。这个电力太强了,照得很厉害,功能用完了以后,什么都看不见了。有照有用,妄念就如此产生了。所以“元明照生所”,看住那个,就是“照”。“照生所”,就是能照的本身,生出妄念(淫念)来。等妄念(淫念)起来了,所(淫念)立,就“照性亡”了。大的妄念(淫念)一起,形成以后,那个能照的就给盖住了,反过来盖住了本觉。

有戒友认为戒意淫的时候,淫念一起,不必管它,等于大人看小孩一样,等小孩跑累了,就休息了,淫念就熄灭了。道理上很对,可时我们能不能做到呢?事实上做起来很困难,至少我做不到。你越看住淫念,淫念越来。为什么?因为“元明照生所,所立照性亡”,你看住了淫念本身。

参话头与如何观心

  现在我们来研究禅宗参话头开悟,以及古代与近代禅师开悟用功的例子,以期对我们戒意淫有所启发与借鉴。

禅宗最初传入中国直至禅宗六祖时期,人心纯朴,参禅单刀直入,直指人心,见性开悟。到唐宋时期,人的慧根渐钝,禅宗采取参话头的方式,开悟见道。参话头也叫做看话头。何谓话头?话就是说话,头是说话之前。如念“阿弥陀佛”是句话,未念之前就是话头。所谓话头,就是一念未生之际。一念才生,已成话尾。一念未生之际叫做不生,不掉举、不昏沉、不落空叫做不灭。一念回光返照“不生不灭”,就叫做看话头。通俗讲,话头就是念头,一念未生以前就是话头。比如你自己念“阿弥陀佛”,看这一念是从何处起来的,就是看话头。

我们研究一下近代天台宗倓虚大师的的坐禅体会:“最初做的时候,妄念直起,如同海里的波浪一样,前浪逐后浪,后浪逐前浪的不断,抑制也抑制不住,心里很着急。后来我不抑制它反用观照力来观它,观看妄念究竟从何处起,这样一观,妄念就没有了。没了再起,起了再观,时间长了,妄念就不起了,心理也很恬静自然了。”

瓦解淫念的秘密

我们常常讲观心,以观心对治淫念,可是心怎么观?很多人并不清楚。禅宗看话头的方法与禅师参禅做功夫的境界,就是对如何观心的回答。我们不妨借鉴到戒意淫上来:当淫念一起时,你不要看住淫念,你越看淫念,淫念动得越厉害,根本止不住。当淫念一起时,迅速反观淫念的起处,起来之处,淫念之前头,看这一淫念究竟从什么地方起来的,如此一观,淫念当下冰释。我们费了大量篇幅讨论观心的问题,终于有了答案。所谓“真传一句话,假传万卷书”,大家只需记住这一句话,就算没有白看本文,这句话也是本文的精华所在:以观心对治淫念,观的不是淫念,而是观淫念的起处!

观淫念就像抓贼一样,看看淫念究竟从何处来的,又到何处去了?起淫念的是谁?知道自己起淫念的究竟又是谁?能观的是谁?所观的又是谁?当自己迷失在淫念中的时候,自己的觉念到哪里去了?这样观来观去全是觉照的力量,淫念就没有根了,就成一念觉心了。

结 语

古人云:顺为贱,逆为贵。是指顺流而下易,逆流而上难。意淫是顺淫念之流而下,离本逐妄,是贱。戒淫是逆淫念之流而上,离妄返本,是贵。愿大家为贵不为贱。

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我们戒色的目的是什么?

不知大家是否想过,我们戒邪淫的目的是什么?

有些人认为,邪淫会让自己性能力下降,永垂不朽;同时也会导致婚姻不顺,娶到的老婆,严重影响市容市貌,所以为了抱得美人归,要立志戒邪淫。现在先忍着,保存体力,等讨到美娇妻了,再尽情发泄,那时的自己一定会如套马杆的汉子一样威武雄壮,让老婆过上“性福”滴生活。这么想之后,就一边歇斯底里地叫嚣戒邪淫,一边臆想自己和未来老婆各种激情的画面,嘴角露出一丝淫荡的微笑···

显然,以此目的戒邪淫,难获成功!应当明确:我们戒邪淫,可不是为了更愉快、更舒爽地行淫!具体缘由,有三点:

其一,淫乐不是真正的快乐

有上述想法者,没有从根本上认清淫欲的本质,他们认为行淫是无比快乐的,是值得追求的,而戒邪淫,不过是追求淫乐的一种手段而已——为了更好地行淫,所以努力戒邪淫!但是,这本身就是一种悖论!如果没有了解淫乐不是真正的安乐,你是不可能真正地戒除邪淫的!虽然,作为戒邪淫者的一份子,你在言行上可能很规矩,但至少在意淫上,是绝难断除的!因此,我们必须树立正确的苦乐观,认识到行淫并非那么快乐,它是有巨大代价的,也是一种“苦因”,短暂快感背后掩盖着诸多隐患,即便夫妇间,若不节制,也会影响身心健康,消损福禄寿、财丁贵等福报。

其二,行淫不是人生的全部

曾经的邪淫,导致我们的大多数精力都用在了追求淫乐上!正如佛经把好淫者比作“如粪虫乐屎”。的确,蛆虫贪著粪坑里的便便,是不可能想要走出粪坑,看看外面清净的世界的!好淫者亦是如此!白天黑夜,行住坐卧,我们都被困缚于淫欲的牢笼,看不到外面的世界有多么辽阔、精彩!现在,我们开始觉醒,认识到自己以前沉迷淫欲,是把人生虚度了,荒废了,作践了,糟蹋了,实在可惜!作为人类,我们实不该与禽兽一样,除了吃喝拉撒睡,就是行淫,没有一点灵性上的、更高的追求。有句话,叫“心小了,事就大了;心大了,事就小了”。以前,我们的心小到只能被淫欲充满,力戒邪淫,打开心量之后,才发现:人生,原来还有许多有意义的事可以做,行淫真不是人生的全部,我们完全可以活得如“万花丛中过,片叶不沾身”般清新超然,如“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”般淡雅高洁!

其三,良妻不是你的充气娃娃

我们决心戒邪淫,是因为体悟到了邪淫的危害,及戒邪淫的功德利益。戒邪淫的功德,的确可以让你娶到善良的美眷,但请注意,这样的美眷决不等于你的充气娃娃、性玩偶、发泄兽欲的固定对象!夫妻之间,绝非性伴侣这么一层肤浅的关系,其中包含着社会与家庭责任、经济财产关系、生活上的扶持与心灵上的慰藉等等丰富内涵。真正有志于戒邪淫者,即使是夫妻之间,在房事上也应节制,不能在非时、非地、非处行淫。虽是“正淫”,也决不沉湎其中,将其看作是一种传续后代的手段,而非及时行乐的必要。平时生活,夫妻间相敬如宾、举案齐眉,暗室之中,尚无有轻狎之举,更何况是公众场合?!当然,这种标准可能比较高,但正所谓“人往高处走,水往低处流”,曾沦落为下流之辈的我们,难道不想力争“上流”吗?!

综上可见,立志戒邪淫,很好,但要树立正确的目标,目标方向对了,哪怕进步再慢,至少也在无限接近成功的终点;相反,如果目标错了,那么再努力戒邪淫,最后都不过是“竹篮打水一场空”罢了!且共勉!

愿大家成功戒除邪淫!阿弥陀佛!

一些人认为,邪淫只是一件个人私事。比如sy,自己关起门来,对着电脑搞,既没犯法,也没侵犯他人利益,至于因sy而导致的诸如体弱多病、妻不贞良、工作不顺等恶果,也不过是自己一个人承担,与他人无关。

显然,这是一种肤浅的见解。蝴蝶效应告诉我们,亚马逊雨林一只蝴蝶翅膀偶尔振动,也许两周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。可见,一件看似无关紧要的小事,可能会在将来带来连锁的大范围的影响。同样道理,一人邪淫,最终造成的影响决不仅是自己一个人!具体而言,受到影响的至少包括如下几类群体:

1、列祖列宗

你祖上可能积累了一些阴德,你原本可以依靠他们的福荫,与自己的后天努力,成为人生的赢家。可是,你邪淫了,把祖宗的福德遗产给败光了,导致这辈子碌碌无为,不但无法光宗耀祖,反而经常因邪淫而侮辱门楣,成为不肖子孙。此时,你还敢说邪淫只是个人的私事吗?!

2、父母

你的父母,含辛茹苦,把你拉扯大,对你恩德深重。现今,他们逐渐衰老,两鬓斑白,皱纹横生,行动迟缓,步入晚年。虽然他们不求你能给他们多大的回报,但孝养父母、以报其恩,是天经地义、不容推卸的事。可是,你邪淫了,然后把生活搞得一团糟糕,自己养活自己都够呛,不赖在家里无耻啃老都算不错了,赡养父母更是无从谈起。相反,还牵连父母为自己的前途忧心忡忡,唉声叹气,夜不能寐。此时,你还敢说邪淫只是个人私事吗?!

3、妻子

你的妻子(或未来的妻子),原本想要找一个可以托付终生的男子汉,希望你是一位有责任、有担当的正人君子,能够成为家中的顶梁柱,即使天塌了,也不怕,因为有你顶着!可是,你邪淫了,作践自己的宝贵之身,结果虚了,萎了,扛不住了,顶不起了,不但没有成为家里的主心骨,反而成了累赘,成了拖垮美满家庭的罪魁祸首!此时,你还敢说邪淫只是个人私事吗?!

4、子女

你看到别人家,生了个萌气十足的小正太,或者有个恬静淑女的小萝莉,自己也不免心生羡慕,希望自己的后代也能健康、漂亮、活泼、可爱,做一个光荣的父母。可是,你邪淫了,你的后代,可能会因为你的过度耗体,而导致他们一生下来就体弱多病,发育不全;更严重的,则是患上不孕不育症,最终膝下无子,不仅自己晚年凄惨,更是愧对列祖列宗。此时,你还敢说邪淫只是个人私事吗?!

5、朋友

你的朋友,支持你,信任你,认为你还不错,是一个可以结交的好伙伴!可谁知,你邪淫了,背地里做着龌蹉的勾当,人也变得邪态毕露,常常在朋友面前,口出秽语,谈论淫事,轻者染污了朋友们的心识,严重的直接带坏了一些原本还算纯朴的朋友,把他们拖进邪淫的深渊,自己则成了典型的恶友!!此时,你还敢说邪淫只是个人私事吗?!

6、恩人

教导你的老师,赏识你的领导,资助你的亲友,帮助的你社会好心人~~等等都是你的恩人。有了这些恩人、贵人的帮助,才使得你的人生之路,走得更加的顺畅、平坦。可是,你邪淫了,把前程当成儿戏来糟蹋,严重辜负了恩人对你的厚爱,你让他们为你而作的努力付之东流!此时,你还敢说邪淫只是个人私事吗?!

7、社会

本来,作为社会的一份子,你在自我奋斗的同时,也可以给社会创造价值,至少不会拖社会的后腿,甚至成为社会的潜在威胁!可是,你邪淫了,不但自废武功,沦落至社会的底层,庸碌无为,更严重的,由于你不断积累的邪淫习气,使你成为了一只潜伏的色狼,虽然受到法律道德的约束,你现在很规矩,但是一旦因缘成熟,量变成质变,随时爆发的兽性可能会让你撕下伪装,化身变态怪蜀黍,残忍夺去花季少女的贞操,“荣登”各大新闻媒体的头条!就此而言,受淫欲摆布的你,简直成了社会所有美女的潜在威胁,成了不得不提防的公害!此时,你还敢说邪淫只是个人私事吗?!

8、天地

人生世间,一切都要仰赖天地的栽培,所生存的自然环境,所吃的食物,所穿的衣服,所用的各种器材,原材料几乎都是从天地中取用而来的。合理的养身之道,本是敬畏天地,洁身自好,活出浩然正气,不辜负我们这宝贵的人身。可是,你邪淫了,不断的邪淫,不仅破环了你邪淫之地的风水,而且也亵渎了天地,践踏了自己宝贵的人身,不仅辜负了自己,也辜负了皇天后土,命运从此急转直下也就成了必然。念及于此,你还敢说邪淫只是个人私事吗?!

可见,邪淫绝非个人私事,而是像蝴蝶效应一样,将牵动一大片的群体。所以,当你决定邪淫的时候,一定要提醒自己:我决不能因为自己的一点淫乐,而给一大群人带来不利的后果,我必须对自己的行为负责!相反,我一定要通过戒邪淫,来为众生创造利好消息!

反之类推,戒邪淫者,无形中利益诸多群体,亦是功德无量!

愿众生成功戒邪淫,阿弥陀佛!

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推荐理由:如果个人睡眠不足,对邪淫的抵抗力会降低,不知道大家有没有类似的体会。

向着阳光,向着希望,平心静气来戒色

作者:清清云水间 编辑:小戒

人生就是这样简单,做好自己应该做的事,珍惜每天的时光。只是,最简单的事,我们却未必能做好。

戒色,很多人一开始很有冲劲,很想去斗争。好似色是一只大猛虎,自己非得与这只老虎战得你死我亡。真的是如此吗?最后也搞得自己精疲力尽,丧失信心与勇气。

说实在,事情并非想像中那么复杂。而你所面临的问题,也不仅仅是色欲这一个问题。所以,你将所有的错都归结于色,最后,可能你的努力反而得不到什么好结果。因为你的问题很多,不单单在色上。

也因此,论坛一直强调大家改变心境,多行善事,多学习,树立远大的目标。其实,也不断地用文章的方式劝勉大家,心平气和,平心静心。过于急躁,或是过于急于求成,又或把色当成一个假想敌,一直要与之对抗,拼命压抑自己的情欲,好像到最后,都不会很快乐自在。因为你的方向错了。

为什么说你的方向错了呢?你只是在外控制自己,强迫自己,并没有从内心去改,也没有真正有所承担,也没有什么理想,生活也是不如意。一肚子的埋怨,一直以消极的心态对世,所以,你离快乐很远。因为心不自在,心不开解。

所以,我们要培养的不仅是戒色的定力,还有你的智慧能力。身为人,真的不是只在这个世界上混口饭吃,那样生活就太枯燥单调了。人是有理想的,人是可以改变自己,改变世界的。为什么我们不能以一颗积极的心态去面对呢?

说得多,不如做,真正踏实去力行,一定会有力行的效果。其实正如喜好看色情片的人而言。你在看的当下,你真的看懂了吗?你是在被牵着鼻子走吗?你看到了其中的祸害了吗?你看到了自己内心深处的无助与无聊了吗?你看到了自己的欲望在膨胀,自我控制力在降低了吗?你看到了身体越来越差了吗?

为什么不能回头,为什么不能放下,为什么不能远离这些?因为你的内心没有正气,有的是一肚子的欲望。你没有人生的目标,你一直用这些东西来刺激或是麻弊自己。难道不想挽救自己吗?难道不希望生活能快乐自在一些吗?难道不想自己的一生也过得有意义吗?而我们的头脑,真的只有装那些垃圾吗?真的没有反观的能力?没有辨别是非的能力?

如果真的爱自己的话,怎么能允许自己这样生活下去?当然是要站起来,开始向着阳光,向着希望啊!

而向着阳光,向着希望,也不是说,我就一鼓作气起来,好好干个三天三夜。这样的结局会是如何?这股气过了,又回到原点了。其实有时候,滴水穿石的力量反而更大,更持久!

什么叫滴水穿石,就是你每天给自己定好功课。起先不用很多,也不用很长时间。只要你能力可以做到的,比如五分钟,或半小时。但一定要让自己坚持下来。

如果是学佛的朋友,可以念佛十分钟,完全让自己静下来,什么也不想,什么都放下。让自己在这十分钟之间,安神定虑,只持念南无阿弥陀佛的佛号。一字一句,清晰分明。

相信这样去做后,就会有感受。会发现念完以后,身心都开始舒畅起来。每天坚持,一定不一样。

其他宗教的朋友,也可以念本宗教的名号,或是书籍,总要让自己在这段时间内,保持内心的恭敬、真诚,或是祈祷,或是其他。相信坚持下来就会有效。

至于一般的人,或是学习传统文化的人,可以自己找一本书,可以是《论语》,也可以是其他的,含有人生智慧的书籍,哪怕是一些格言警句,每天抽出十分钟,安心专注念上一段或是几句,一个月之后,你都会有所改变。

这是从思想上,让自己清静下来。因为我们烦躁的时候,很多事情都做不好。戒色急于求成,不成就气急败坏,这有何用?怎么也得转变我们的内心世界啊!

其次,也要在行动上真正做出来。就是在日常生活中,每天坚持做一件善事。哪怕是对人一个微笑,或是说一句赞美别人的话,或是在车上给人让座,又或是捐款种树,或是救灾。这些我们都有能力可以做,举手之劳的同时,就在改变你的命运。

行善,是启发我们的慈悲心,也是在教我们放下自私自利的不良心态。一个人过于自私,常常会不快乐,因为太会计较了。放下这些,反而会得自在的生活。

仅这两点,愿意去做,生活就会有所改观。不肯做,不肯行的人,自然一直被烦恼拖着走。并不是上天不怜爱你,而是你不懂得珍惜自己难得的人生!

坚持早睡,坚持锻炼,仰卧起坐或是俯卧撑,又或是打打太极,只稍一点时间,可以让身体变得更好起来。怎么我们不去尝试呢?哪怕跑步或是散步也好啊!

能够去做,就是在扭转你人生的方向与轨迹。自然接下来的道路就会有所不同,能够忍辱的人,会有大福,也可以少了很多的灾祸,这些都是古人教我们的,只要愿意学,愿意做,就有受益。

在此,我也不多言了,虽然仍是婆婆妈妈地唠叨,但只要有一人愿意做,我想他也可以得到益处。这样就很好,凡事,我们总要先尽心,至于结果就不需要太多强求,这样我们就自在了。

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擒贼先擒王—断掉邪淫的缘

作者:匿名 编辑:小戒

邪淫是习气,习气随时会犯,临时抱佛脚,焉有不败之理?对治邪淫习气,根本在于平时的功夫。要想淫念不起,必须于平时做足功课,坚持念佛,作不净观,保持一颗清净心,在遇到境界时方能不起淫念,不为所动。正如印光大师说“当于平时,预为提防。则遇境逢缘,自可不发。”

【远离一切染源】

远离一切染源,即使自己戒淫的功夫得力了也要坚持。上士闻道,勤而行之,念念在警惕,不敢放松一刻。很多人虽深知邪淫恶,但为习气所缚,不能当下猛下决心,笃行善道,彻底告别邪淫。我们凡夫太容易被色相所转,被自己的贪欲所缚。就算有一丝良心发现,也会因其他的念头,随即淡忘,在思想行为上又走了以前的老路。不少朋友或亲身体验邪淫恶果,或得知邪淫果,发惭愧心,耻心,恐惧心,走上戒淫之路。只要方法得当,会亲身得到受的。前面的论述里已讲的很清楚。可不少人稍微有点成就的时候,比如说戒淫三个月,就开始松懈了,不警惕外界的诱惑了,自己还以为自己的功夫很得力。但这些都是表面的现象。因为你放松,你有过去戒淫的功力,你可以抵挡开始的诱惑。如果你不采用以前的方法如不净观,念佛等将其迅速拔除或与之抗(那些不好的画面总会浮现在你的面前),那么你的欲望会一点点复苏。最终你又回到邪淫的苦海中。关于这些,笔者有亲身体会。如当时见色,没有立刻破戒,只是心动了,但过几天后境界就会眼前,不能自控,遂破戒。过去是因为不知道而犯邪淫,所以自我感觉无所谓,一旦退转,则是明知故犯。你在精神上承受的痛苦必然加倍。所以,亲爱的朋友们,当你们戒淫获得初步成时,不要放松警惕,要远离外界的一切染源,生活在一个清静的环境里。更不要傻到去考验自己的戒淫功力,我们躲避还来不及,怎么能去主动接触呢?要把以后的每一天当做戒淫的第一天,天天保持戒淫之初的心境,尽量远离一切源。这也是成功戒淫者的体会。希望想成功戒淫的朋友务必注意这一点。

【视邪淫为平生最大敌人】

人心惟危,道心惟微。人而为人有妄想,分别,执着,而造种种业。倘知人心惟危,自当战战兢兢,如临大敌,时时检视自己的起心动念,不令升起一丝恶念。淫欲也可由此克服。物以类聚,念头也是这样,恶的念头能升起一连串更恶的念头,这也是有邪念就会导致邪淫的原因。止不住淫念,就无法从根本上断除邪淫。

细微之处不放松,当视一切邪淫的念头作为自己最大的敌人。要时刻这样想,淫念刚冒个头,立马警觉,立即提起正念,立即把淫念灭掉,不给其留一刻喘息之机。亲爱的朋友,当你视邪淫的念头为平生最可恶之最大敌人时,遇到它,你还敢存一丝不舍之心,还敢存一念犹豫之心,还敢重蹈覆辙吗?想想吧。邪淫就是我们生平的最大的敌人啊,看看前面笔者总结的邪淫恶果吧。头脑不清醒的朋友该彻底警觉了吧,到了睁开眼了解事实真相的时候了:邪淫的念头着实是我们此生最大的敌人。眼前来讲它让我们精神肉体备受折磨,事事不如意,长远来讲更是痛苦万分,等待你的可是苦不堪言的恶疾和长劫地狱轮回之苦。思此,又怎能不把邪淫当成自己生平最大的敌人呢。没有这种意识,就无法根除恼人的淫念,就不能真正走上成功戒淫之路。试想,就算你暂时伏住淫念了,可过去厚重的习气还在啊,过去的记忆还在啊。你稍微不留神,过去的淫习起现行了,淫念马上冒出来。你不立刻对治,它的力量就会逐步瓦解你戒淫的斗志,让你束手就擒,让你破戒。所以要对治淫念,一刻都不能等待,一刻都不能手软。淫念的内容很多,可参看第一章节“淫心与意淫”。淫念有时很微细,很容易被我们忽视。如猛然见色顿生喜爱之心;如无意听软语断生留恋之心;如回忆过去,带出淫习。这些都要自我总结,才能及时防范,从源头上断掉破戒的缘。

【心系正念,不为色相转】

人在社会中往往身不由己,要受到各种不良环境和人事的冲击。我们想戒淫,想生活在一个干净的环境里。可社会是一个染缸,往往我们不能独善其身。因此我们必须和光同尘,出淤泥而不染,时刻保持心地的清净。有正念自然可以克制邪念。因为正气存内,邪不可干。正念也即道心,很微细,转瞬即逝。我们头脑中有正念的时间短,有妄想的时间长。因此我们要保持一颗道心,随境不变,令其长久不失。一切法从心想生,周围的人事环境是我们的依报,我们自身属于正报。大乘佛法里讲,依报随着正报转,相随心转。因此外界的环境好坏不重要,关键是我们能否降伏我们的心,使其时刻不离正念。只要我们的心清净,周围的环境人事无不清净。净空老法师常讲,我心理装着阿弥陀佛,看周围一切人事物都是阿弥陀佛。我们应该学习净空老师的修学方法。把淫欲妄想的念头换成阿弥陀佛,不夹杂,不间断,不怀疑。心时时刻刻都住在正道上。不断这样修行,戒淫的功力日益增加。正念愈来愈多,淫念愈来愈少。再加上观世音菩萨反闻闻自性的功夫,做到都摄六根,我们就能做到六根不随境界转,见色如不见,心自然常安在正道上。而此时外界的环境的好坏对我们已经没有影响了。即使如此我们还是要尽力回避不良环境,戒淫的成功来的太不易了。

末法时期,修行变的更加困难,幸好有古大德的著作存世,有少数善知识还在孜孜不倦地教化我们,令我们改过迁善。无始以来的习气和此世养成的不良习惯使这个社会加速地堕落。而善知识的教诲给我们指明了前进的方向,只要我们依法修行,日日熏习,就能慢慢恢复我们本来的面目。这是一个漫长的过程,其中会遇到各种逆缘,阻碍你前进。道心惟微,在诱惑和挫折面前退步太容易。因此修行必须常与圣贤为伴,时时精进,时时反省,时时观照,遇到不如意的事,才能马上想到圣贤的教诲,不为环境所转。这样才能体现出修行的效果。务必切记念头的清净是戒淫成功的关键,不从源头上做起是无法真正戒除邪淫的。为了戒淫,我曾经时时刻刻念佛,路上,吃饭时,睡觉时都不令佛号暂停,久之一心清净,淫念自然不生。

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会员忏悔文

我从小在爷爷奶奶家长大,跟爷爷奶的关系亲密一些,对父母的感情就比较疏远了,六岁的时候回到自己的家,爸爸常年在外面工作,妈妈脾气性格不太好,小时候老是不听话忤逆他们,老是让他们为自己担心,经常离家出走,在此像我的爸爸妈妈说一声对不儿子错了。

还有从小邪淫心非常重,小时候无意间摩擦感觉有一丝快感从此以后一发不可收拾,因为邪淫的感召小学六年级时被一男同学带回家发生了邪淫关系,之后就染上了手淫的恶习,因为这个邪淫心的驱使08年出差找到一个小孩发生了邪淫关系,后来又多次发生这样的关系,就在发生这样的关系不久,父亲就病了,到现在一直都没有治愈,当时自己一直怨天尤人,首先我要对跟我曾经发生邪淫关系的那些人,说一声对不起,我对不起你们的父母,更对不起自己的父母,更对不起自己的祖宗,我太不孝了,让父母祖上蒙羞啊,后来有幸接触到佛法,但是因为自己业障深重,总是听经听不下去,佛菩萨慈悲加持我,多次通过善知识提醒我邪淫因果的危害,就这样曾经在佛菩萨面前多次立下誓愿,接触邪淫还是屡教不改,反复犯了无量无边的罪业,像我这样的众生真的是佛经上面说的,刚强难化。

在这里像天地佛菩萨忏悔对不起阿弥陀佛。

因为自己邪淫的关系,到现在26岁了还没有婚姻,像我这样的人怎么可能有好的婚姻呢,佛法讲一切唯心造,我总是不能思维善法,老是堕落,我怎么能好呢,这么多年工作事业都不顺心,刚开始不知道什么原因,现在才知道都是自己邪淫的恶业感召的,我对不起父母,对不起关心我的人,更对不起和我发生邪淫众生的父母,如今我像你们忏悔,对不起我错了,听老法师讲经说,真正的忏悔是后不在造,可是我这样却是老是反复,我对不起佛菩萨的慈悲加持,现在真正的体会到佛氏门中不舍一人,希望我的忏悔能给大家一种警示,不可邪淫啊,邪淫毁坏一生的幸福啊,影响整个家庭的命运啊!只有孝顺父母,好好听老法师讲经依教奉行,才能真正的脱离苦海啊,否则真的死后堕到三途永无出期啊!

南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!

有语言不通顺的地方还请师兄见谅,阿弥陀佛!

罪业众生王XX
阿弥陀佛!

三种人的运气可能会不好

? ? 社会上许多人,在自己运气欠佳时候,就抱怨自己的命不好。都是在找客观原因。没有往内看自己所思所想所做是否合乎天道。是否触犯了因果!

 

人走背运主要有:

一、邪淫心重的人。第一个消减的是福禄。官位降低或不顺利。有的人官位就是提拔不上去,因为自己的福和禄已经不够了。尽管努力也很难达成自己理想目标。男女都会在肾气方面及生植器方面得病。自己的子女也会不顺利在感情方面。邪淫之人最终是堕到三恶道去,轮转动为物身,受鸳鸯雀鸽报。在世容易得膀胱和肾病。健忘很快因为元气消耗很快,建议爱自己的人,不要游戏自己。不要因一时快乐而把自己福寿全部快速折损出去。

 

 

二、亏孝道之人。忤逆父母之人,见父母就是喊来骂去的,一出口就是伤害之语,抱怨父母的,经常不回家看望问候父母的。向父母索取钱财自己吃喝玩乐的。父母得病之知不理睬的。争夺遗产忘恩之人,都会让自己诸多方面不顺利,顶撞父母人,头会经常痛,因为这是犯上。父母为上。并且走背运很长时间。这要马上忏悔自己。要想转变命运和消除自己的罪障,必须是要给父母磕头,去认错。用自己的孝顺心来感恩父母。让他们原谅你的过失并让他们高兴。为父母念佛,放生积累更多的善业回向给父母。命运会很快转变过来。你看那些,事业和婚姻财富很如意的都是大孝之子。

 

 

三、杀生重的人。每天都吃鲜活的生命来滋补自己的色身,有的是买家活物自己宰杀,有的是去市场让别人杀。吃的动物肉越多脾气就随之很大,肝火越旺就很难控制自己的脾气,嗔心就重。这样就开始恶性循环。心情不好,发脾气,就离病难不远了。运气开始走衰败。这近报自己远报子孙。孩子也会很不听话。不顺的事情一个接一个。生活中到处可见。当一个人经常大发脾气的时候,阳气下降阴气升起。这就开始了自己背运。转吉祥运必须是戒杀放生。发愿吃素或一年或三年直至终身,身体明显好转,心情不急躁。脾气变的温和。阳气开始上升,阴气开始下降。

 

此福已得一切智,催伏一切过患敌,生老病死犹涌涛,愿度有海诸有情。文殊师利勇猛智,普贤慧行亦复然,我今回向诸善根,随彼一切常修学。三世诸佛所称叹,如是最胜诸大愿,我今回向诸善根,愿得普贤殊胜行。愿我临欲命终时,尽除一切诸障碍,面见彼佛阿弥陀,即得往生安乐刹。我此普贤殊胜行,无边胜福皆回向,普愿沉溺诸众生,速往无量光佛刹。愿以此功德,普及于一切,我等与众生,皆共成佛道。阿弥陀佛!

 

真心戒恶习者请参考

一,色情抵御练习(简称深呼吸观想法)

抵御色情的最好办法是远离色情诱惑物,但生活中的色情刺激物实在躲不胜躲,所以我们不得不进行色情抵御训练。

在进行此项训练下,我要特别声明:假如你周围并不存在色情诱惑,那么就不要进行这项训练,因为弄不好会起到相反的效果。抵御色情首先要做到心不想,目不视,耳不听。

如果你的眼前已经出现了色情画面,而且使你的身体发生了生理反应,出现了膨胀和燥热的现象。那么不妨采用以下练习:

(1)采用腹式呼吸,气息要深细、匀长;

(2)放松大脑,消除紧张情绪;

(3)意念集中在勃起或膨胀的敏感地带,想像这是因为视听神经被色情信息所冲击,从而导致的能量“下流”,而继续“下流”将会导致身体能量的巨大损耗,所以必须做好珍惜这种能量的准备;

(4)在吸气的时候,想像下部的能量正在被你的意念牵引到面部、眼睛、耳朵;

(5)在呼气的时候,想像下部的勃起或膨胀、燥热正在渐渐地化解、消散;

(6)当下部的勃起或膨胀、燥热渐渐消退的时候,想像自己的视听神经已经吸收了下部的能量,性能量已经转化为视听能量,于是面部更加镇定,视听神经更加冷静。

进行这样的训练,你不会觉得性欲管理会给你带来所谓性压抑的痛苦,相反却使你感受到了能量导引的乐趣。

二,大海水观
当欲望升起时,不要慌。采取大海观。我是观想两个肾脏充满了一望无际的大海水。海水是蓝色的、绿色的都可以,最好能体会一下海水的深广与清凉。一分钟都不到,勃起的阴茎就会变软。百试百灵验,这可是经验之谈。

各位师兄,千万不要因为这个方法简单就怀疑它的功效。也不要因为自己欲望重而失去信心。我是一个性功能非常旺盛的人。甚至到了亢进的程度。不论是白天还是晚上,只要是一躺下五分钟就勃起。睡七个小时后,醒来还在勃起。白天也有数次勃起。你欲望再重还有我重吗。这个观想法对我都行之有效,对别人也一定有效。

需要说明的是;只有当欲望升起时才能这么观想。还有,不能观想全身,最多肾脏、肺脏同时观想。开始时我也不懂,观想全身充满海水,欲望立刻消了,却拉了三天肚子。你说这方法灵不灵。对我来说太灵验了。一定要介绍给大家,共同分享。

平时观想的话稍微有些不同,观想大海的同时,观想海中也就是海里面有个太阳,太阳光芒四射,海水是温暖的。正确的话,口中会涌出口水、一口一口的很多。别吐,吞下去。

我也分析为什么有效果,中医学认为,肾属水。欲望重,一、是肾脏相火亢盛造成,也就是西医所说的男性荷尔蒙分泌过多。二、是肾水不足,虚火上炎。相火妄动,骚扰精室,造成勃起甚至遗精。
不论哪一种,大海观都有效。

心属火、肾属水。观想肾脏就是将心火引入肾水,目的是使身体达到‘阴平阳秘’状态,中医叫‘水火既济’。以心阳温养肾阳,产生真气,上行于头,化为真精,所以观想时口水很多。
肺属金,肾属水。按阴阳五行讲,金能生水。所以,肺肾同时观想,也能滋阴降火。中医叫作‘补母益子’。

欲望升起时,只观清凉的海水,是滋阴;平时观想大海水中有太阳,是阴阳双补。
‘少火生气’;‘壮火食气’

以心阳温养肾阳或是观想大海水中有太阳,都是‘少火’,可以产生真气。也就是生命的能量。

淫欲之火是‘壮火’,消耗身体的能量,淫欲心重的人眼圈都发黑,是肾水不足的体征。

用精神的力量调节内分泌,医学上可以解释。效果肯定有,至于是立竿见影还是逐渐呈现效果,因人而异。

? ?三,双手互握法?

动作1.两手互握,手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多,两手心尽量靠拢。

按自己习惯的方式。左大指在上,或右大指在上,皆可。
体会手指交叉的感觉,体会两手心之间的感觉。

动作2.两手反握,手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多,两手心尽量靠拢。

换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
体会手指交叉的感觉,体会两手心之间的感觉。

正握5-30秒,常用大指在上。
然后反握5-30秒,另一手大指在上。
每次握手的长短自己定。

以上为一次,然后重复。
一般重复三次即可。最多九次。

每次做了,立刻可以杜绝手淫的身心欲望。

四,当欲望来时,收阴提肛吸气,想你的精气从你的阴部经会阴、尾闾、命门、大椎穴进入脑部,呼气时想从脑部出经胸部入小腹。这样只几下你就没有欲望了。

五,运动法:狂奔—在路上一顿狂奔,拿出百米冲刺的最快速度,一阵猛跑,跑的上气不接下气,什么淫念都起不来了。这其中有心念与气脉的奥秘。心念影响气机,念动,气机才发动。跑的上气不接下气,气跟不上,又反过来影响念头的生起。狂奔法对治淫念是比较有效的,但是受外界场地的限制比较大。或者连续做下蹲起立100次以上。

六,“呸”法。用尽全身的力气,对着淫念大呼一声“呸!”(意念上对着淫念狠狠地吐口水),淫念顿时消失。这个方法借鉴自佛法的一个无上修行法门,上根人会一瞬间进入清净空灵的境界。当然我们是不行的,但拿来对治淫念是足够了。

七, 断喝法。当年百丈禅师参禅于马祖禅师,马祖禅师振声一喝,百丈禅师耳聋三日。禅师的一声断喝,极具威力,声震屋瓦。当淫念汹涌时,不妨学学禅宗的棒喝,用尽全力大喝一声“断!”或大喝一声“杀!”,淫念顿时随声消失。

八,闭气法。如果断喝法无效,吸一口气,嘴巴闭住,用手捏住鼻孔,忍住呼吸,到忍不住时,松手以鼻吸气。连试几次,淫念顿息。一口气上不来,命悬一线,哪有功夫起淫念。本法借鉴自“宝瓶气”修法。

九,念佛忏悔祈祷并重法。以上方法皆靠自力,而这个方法靠佛力加持。当淫念生起无法克制时,急念佛菩萨名号:“南无大慈大悲观世音菩萨”或念“南无阿弥陀佛”或念“南无金刚坚强消伏坏散佛”,“南无莲花尊丰佛”,“南无不动佛”。“南无”发音同拿摩。同时先忏悔自己起了邪淫的念头,一心祈祷佛菩萨加持远离淫念。为什么要忏悔呢?因为我们的淫念佛菩萨悉知悉见,所以忏悔为先,祈祷为后。

 

那种方法比较适合自己,可以参照着试试看看。坚持应该是有效果的。

戒邪淫113天忏悔深重罪业

? ? 本篇文章,是本微信的一个戒友主动找到小戒,然后主动要求发文。小戒看完之后,故事写的真切,态度也很诚恳。所以小戒决定推送,同时再次警醒大家,淫邪到底时候多么可怕。

 

—正文—

各位师兄、戒友们好,戒到现在才能鼓起勇气发帖忏悔以前的种种罪业,好让更多人知道是想让更多戒友认识到邪淫的危害有多大。写的仓促大家见谅。

 

2013年3月初,在家上网的时候,无意当中看到陈大惠老师的论坛讲座的视频。这部邪淫的危害的视频当中讲述的种种危害和我现在的情况完完全全一样。当时才发现自己为什么会变成今天这样,跟一个畜生没有分别。在这里感谢陈大惠老师。各位戒友也要多看几遍老师的视频,在我看来老师的视频讲的是最好的,最有帮助的。看完视频,回想,才知道为什么会有这些生不如死的经历。看了视频、帖子才知道完全是因为邪淫。我从小学就染上手淫的恶习,就是因为看电视节目,深受影响,学校又不教传统文化,所以对SY没有意识。小学5年纪就暗恋女同学,天天都在意淫,深深地影响了学业。有一次也意淫过狗碰过它的斯处,从小学就成处生了。

初中考试不理想。初中后半段手淫变多了,又暗恋女同学,更是天天想,学习成绩成了倒数,让几个老师很是失望。初三快毕业,我的命运由于SY发生了转变,父母有个给我找工作的机会,是去城管工作,那时候非常不想去,可是学习太差,只会上烂高中,只能被命运安排了。16岁,走上了不开心、抑郁的路,抑郁8年,生不如死,在那些日子里天天想着怎么可以死,心里常想如果有大病就好了。可是因为父母的原因又不能死。天天以泪洗面,躲在被窝里面哭。有将近两年没和父母说话,太不孝顺了。期间有一次绝食想死,十天没吃饭,可还是不能这么死,父母在当地区政府单位工作,工作人员特别多,如果我自杀,起码有上万人知道、流传。所以当时我就算多痛苦都不能一死了之。那时候也不知道手淫的危害,所以越抑郁越手淫越

 

手淫越抑郁。看到镜子里的自己,真是人不像人,鬼不像鬼。中间还和人学坏,有过一页情,找过两次小姐,看A片很多年。从小到现在意淫的事情太多太多了,自己真不是东西。我手淫时间超过十年,一天次数高的时候高达5次。

 

我的果报不止抑郁症,还有青春痘,及其严重,10年,满脸、后背、前胸。不是因为工作我都不想见人。腰现在也特别疼。脑子已经空了,没有思考的能力,特别麻木。感觉这些年自己特别像太监,没心胸、胆小、猥琐、小心眼、心理素质极差。这都是完完全全手淫造成的。手淫、邪淫就是造作恶业,大家不要再造业了,立志戒掉吧。虽然我时间长,次数多,现在戒掉并不难,就看大学对戒邪淫的学习力度以及对自己的未来和邪淫的危害认识的程度有多深了。

 

希望戒友以后都不要再犯,好好的戒一辈子。老天也不是完全对我关上大门,两年前调动了单位,抑郁有所缓解,也开始戒邪淫了,知道怎么去做人,对父母的态度也发生了转变,今后会好好孝顺父母的。大家以我为鉴。我由衷的忏悔自己以前犯下的过错,永不再犯。以后有好转会继续再发帖。感谢佛祖、佛法。南无阿弥陀佛。保佑众生离苦得乐。

 

PS:本微信非常鼓励戒友可以写出这种原创忏悔的文章,同样小戒也会依照戒友的意愿选择发布的方式。

不修心的戒色都是空壶烧水

作者:匿名?| 编辑:小戒

从前戒色屡戒屡破,最长也只有戒两个月。试过太多办法了,什么断淫口诀、抄写佛号、吃斋,对我这种欲念非常重的人根本没有办法。身体越来越差,人越来越颓废。整个人浑浑噩噩如果行尸走肉。到底为什么?难道我的一辈子就毁在自己手里吗?

天无绝人之路,那天走在回家的路上,突然咯噔的踩到一个石头,一下子摔在地上,摔得有点严重,脑袋有种晕乎乎的感觉,不知道为什么我不想爬起来,就想躺上地上,好好的休息一下,真的好累好累好累,忙于淫邪功利的脑子是该歇歇啦。就这样我躺在地上半个小时,也没管别人是不是把我当成疯子,什么都没想,只有这时世界好像才属于我,没有淫邪,没有烦恼。我这才看见自己的心有多躁动,贪于名利,爱慕虚荣,心胸狭窄,自私自利,自卑自负,难怪我从来没戒成过。所以一个心理失衡的人,不明白身心平衡的规律,是不可能戒色成功的。

想明白自己身心躁动是破戒的根源,接下一一对治这才是正确的路。喊口号的人啊,你就算天天喊“我要戒XXX天”,“在破戒就剁手”,发狠毒的誓言,都是没用的啊。不如静心看看自己的心有多浮躁,一步一个脚印,脚踏实地,天数已经不重要了。

自私自利天天想着我能拿什么,我能得到什么,我能父母那里要什么,朋友给我什么。不如好好想想我能给什么,我能给予什么。

爱慕虚荣的人,整天追求新型手机,名牌衣服的人心是空的。人需要外在填满,困在市场经济里了还自以为是,以为别人都是乡巴佬,只有自己最潮流。却不知道小猫小狗玩一个皮球也能玩的起劲儿,大人怎么会去喜欢玩这些小孩子玩呢的呢。

心胸狭隘的人整天见不得别人比自己好,希望大家一起破罐子破摔。或者别人批评你一句,骂你一句,无意见说你一句,就困扰你一整天,搞得你整天不舒服,累不累?

归根到底何不打开心灵窗户让阳光照进来,照灭你的湿冷邪志,让真善美填充你的心灵?这才是戒色正确的路啊。

为什么有人沉迷色情?总的来说,沉迷色情的人他心理一定不健全,而他内心哪里失衡,只有他自己知道。不明白内心守恒天天喊口号,念在多阿弥陀佛也没用,心无所靠如何戒? 凡所有相,皆为虚妄,若见诸相非相,即见如来 为什么会喜欢女性的肉体有人想过吗?难道肉体真有那么美好,为什么你牵着女生的手会心跳加速,牵着自己的手就不会。

人在小的时候没有分别之心时,见到鼻子是鼻子,嘴巴是嘴巴的概念。满满的长大后有人和他说:糖是甜的,盐巴是咸的。你要这个 你要那个,满满有了分别之心。之后他就会想 :噢,女生的肉体是这么美妙,他的手是那么柔软。其实真相呢?不过就是一只手,那些附加上的概念不过是你自己幻想出来的,人最大的性器官其实是大脑。因为大脑经常给我们幻觉。

如果对女生肉体动了幻想,不如自己抓住自己的手,看看 会对自己的手起色心吗?当你看穿了幻觉,意淫慢慢的也就淡了,当然前提是要修炼好自己的真善美,充实自己。

更有夸张者,戒色戒的自己心理更加不健全。比如有的人开始仇恨女士,并自残,戒色是把你变成一个太监吗?戒色是让你心理扭曲吗?戒色只不过是让你心理健全,完善人格,如果戒的这么糟糕戒什么戒。

食色性也,人有性欲很正常。就像有白天也会有黑夜一样,有的时候性欲比较旺盛,但是性欲的本质只不过一股生命能量,人们总是在这能量上添加自己的幻想,导致大脑形成条件反射,性欲一来脑袋就出现幻觉 出现各种肉体,开始幻想性过程多么美好。何不看清楚这幻觉背后的能量,利用能量提升自己。如果有条件的朋友,可以去学打坐静心,能更好的看到自己的内心,看破幻觉。

其实大祖宗已经告诉我们该怎么做啦,推荐大家去看看大学、孟子、论语、金刚经、心经、道德经、庄子,个人觉得南怀瑾先生讲解的很好。

整天无所事事,除了手机就是电脑的人,怎么能够成功呢? 所以还是要充实自己。男儿要立志,当然,不能过于急躁。很多人以为好像看了精品贴,就能马上戒色成功生活没有苦恼似得,别人的体悟只能当一个参考,最后你必须自己去求证属于你的东西。脚踏实地,一步一个脚印,切忌浮躁。

老君曰:大道无形,生育天地;大道无情,运行日月;大道无名,长养万物;吾不知其名,强名曰道。

夫道者:有清有浊,有动有静;天清地浊,天动地静。男清女浊,男动女静。

降本流末,而生万物。清者浊之源,动者静之基。

人能常清静,天地悉皆归。

夫人神好清,而心扰之;人心好静,而欲牵之。

常能遣其欲,而心自静,澄其心而神自清。

自然六欲不生,三毒消灭。

所以不能者,为心未澄,欲未遣也。

能遣之者,内观其心,心无其心;外观其形,形无其形;远观其物,物无其物。

三者既悟,唯见於空;观空亦空,空无所空;所空既无,无无亦无;无无既无,湛然常寂;寂无所寂,欲岂能生?欲既不生,即是真静。

真常应物,真常得性;常应常静,常清静矣。

如此清静,渐入真道;既入真道,名为得道,虽名得道,实无所得;为化众生,名为得道;能悟之者,可传圣道。

老君曰:上士无争,下士好争;上德不德,下德执德。执著之者,不明道德。众生所以不得真道者,为有妄心。既有妄心,即惊其神;既惊其神,即著万物;既著万物,即生贪求;既生贪求,即是烦恼;烦恼妄想,忧苦身心;便遭浊辱,流浪生死,常沉苦海,永失真道。真常之道,悟者自得,得悟道者,常清静矣。

烦恼的根源在于自己。有所求害怕失去。若保持一颗奉献给予的心,无所求自然不害怕失去。可是道理啊,都是明白的容易,修正起来难,所以别人说的再多都是别人的,自己必须刻苦努力求证的才是自己的。

关于如何修心,我个人私下认为写日记反省是个非常好的办法。

我当时在日记第一页写下了我的几个缺点:

1、自私自利;

2、自负;

3、心胸狭窄;

4、懒惰;

5、冲动。

再分别写出对治需要培养的品德:

1、奉献;

2、谦虚;

3、扩格(就是开阔心胸);

4、勤奋;

5、冷静。

并且每天要求自己早上起来打坐半个小时,睡前半个小时,并且到了中午就开始写下早上觉得做的不好的事情。晚上睡前也写做的不好的事情 总结一下。

然后最重要的来了,人很容易放过自己,就是12345把做错的事情数一遍就过去了,这是非常不对的。正确的反省方法,我在曾仕强老师的(曾国藩的启示)(推荐阅读)这本书看到一个方:就是准备一杯清水,象征用这杯清水洗掉你的心灵垃圾,然后反省至少半个小时,一定要发自内心的想明白。比如你为什么会发火?为什么会嫉妒?深层次的心理动机是什么,你的内心是否平衡等等。

对于非常严重沉迷手淫不能自拔的人,我有两种比较适合的对治办法:

1、劳动。像很多人房间乱糟糟,家里衣服丢的满地,这样颓废的场景如何戒。戒色当然从小事做起,该断网的断网,该打扫卫生打扫,这些东西都是息息相关的,劳动投入工作中,勤奋治百病,一扫颓废拿出男人的雄风!

2、与其陷入死循环,三点一线的生活,不如拿点钱来出去旅游一趟吧。改变生活方式,带上最简单的黑白机,不要智能机,不发微博、微信,不跟导游,自己组织好路线。并不是叫你去玩,而是叫你去思考,旅游确实能够带来思考的,体验下大自然的无言身教吧。这个方法比较适合悟性比较高的人。对于悟性比较低的不一定管用,记住不是去玩,而是去思考。有些人可以重走一下长征路,体验下红军当年走过的路(你当然可以坐车啦)。

以上两种方法的前提是坚持修心,修心最好的方法就是反省了。

戒色戒到最后就是忘记戒色。就像金刚经的这句:“知我说法,如筏喻者;法尚应舍,何况非法。”已经过了河,还要过河的伐干嘛?是的, 难道人是天生会手淫的吗?找回你自己。回归正常生活,忘记手淫这回事,身心和谐,改变生命质量,这就是戒色最后的目的。

迷途者的忏悔*荐

小戒师傅好,看你的文章已经三期了,犹豫很久,也想把自己真实的经历写出来,让和我类似的朋友醒悟,不要再走这条充满悔恨的自私之路! 写的不清楚的地方请见谅! 我是一个农村出生的孩子,在家排行老二,也许父母不在意我,从小无忧无虑的长大,反而很的爷爷奶奶的喜爱,但是,我后来做的事情却令最疼爱我的人在另一个世界里蒙羞。

 

在我上初中学时期,由于受到损友鼓励,开始了手淫,看毛片,甚至是偷窥意淫女同学的行为,幸亏年少胆小,没有和女同学发生实质的关系。但是却要早早逃学就去社会打工,受尽白眼,当时父亲和老师劝我回来继续上学,都被我一意孤行的否决了,现在想想也许是业力所致。 转为正题吧,在打工的两年后,因为父亲身体有高血压,脑梗塞,我便回家照顾他,整整照顾了一年,也许自己有点孝顺吧,在此期间经人介绍认识了现在的妻子,在很少的礼金情况下,接了婚,并很快有了小孩,就在妻子生完小孩的三个月里,稀里糊涂的和丈母娘有了几次乱伦,现在想起来都觉得天旋地转,

 

就因为这件事吧,我在家整整呆了一年,没有收入,老婆闹离婚,父亲病情加重,早早离世,现在想起来,才知道是自己的问题,当时还怨命运不公。 再后来,在一家汽车公司打工,和妻子一起,但是由于心里阴影,总是老骂仗打架,想想自己很不是东西,有一次妻子回家,居然被朋友叫到一个黑灯舞的暗角嫖了一次,再后来和妻子闹矛盾,她居然被人带到外地说是卖淫女,劳教了三年,可见自己做的事情报应有多迅猛!可笑自己居然还没有意识到!

 

三年后她回来了,见面第一句话就是要离婚,被亲戚拦住才没有离掉。慢慢就在家带孩子,也就在这时我初闻佛法,知道了一些浅显的知识,却没有放在心上,和妻子两地分居后,居然又一次和一个有夫之妇搭上了关系,整整一年,花了很多钱财,浪费了许多时间,也感到自己精力不支,通过一次放生,明白淫邪的可耻,给了她两次钱,没有要回也不想要,觉得自己给她和她的家庭带来了巨大伤害,自己就是不受控制的淫虫,淫乱,就当是我做事付出的代价,一点惩罚,因为这件事我升级无望,一直没有积蓄,还欠了不少债务,想想都觉得可怕!

 

 

,吐出了这些隐私之后,轻松了一些,在以后我绝不在笵淫邪了!真不知道再继续会不会还有啥发生呢?后来是通微信加到这个号的,明白了一些很模糊的地方,明白了做人要堂堂正正,天道禍淫的道理,自己已经开始慢慢戒了一段日子了,也有了一点精神,希望可以坚持下去,早日康复!南无阿弥陀佛!南无观世音菩萨!

 

现在可能还不行,也许自己胆小,心态不稳定。等待以后如果别人遇到了问题,有机会我定会推荐此号并以身说法,让更多的人认识到问题根本原因,希望师傅继续普度众生与水火痴迷之中

 

谢谢师傅垂怜不弃!弟子心中不胜感激