戒色要有好方法,不要恐吓,折磨自己

戒色的很长时间了,自己觉得越来越淡定、从容,越来越知道控制自己的心,当然也越来越觉得自己的智慧就像水泥地上的水一般少而且容易蒸发,不像大海一样汇聚宽广,自信也越来越坚实,不会时有时无,不过有时也很傲慢,认为自己无所不能。

闲话不在说了,这篇文章是说戒色的方法的,被色情灼伤的人最容易得到的心情就是悲伤、绝望、无助、自怨自艾、颓废、还有恐怖,这里列举的每一种心情都是重伤自己心灵的毒药,这种毒药在心中就像硫酸一般腐蚀这自己的意志,意志薄弱就意味着会去找色情,从虚假的快乐中短暂的脱离那些不好的心情,然后从新悲伤、绝望、自怨自艾、颓废,不断的循环着,就好比一个被蜜蜂蛰了一下的人,为了逃避被蛰咬的痛苦,用刀把自己另一个地方的肉割下来,用更大的痛苦来掩盖小的痛苦,割了一刀之后,蜜蜂的叮咬就不足以痛苦了,扭曲了自己的心灵。

那么怎么从这种恶性循环中脱离,就是戒色的重点了,很多人都是在戒色的100天以内就不断的重复着上一段所说的心灵痛苦循环,每次破戒,都这样恨自己,那样恨自己,这样恐吓自己,那样对不起天地,觉得人生没有希望,然后立志要戒掉,可是意志已经被自己的恶略的情绪击垮了,那么等待的只有下一次破戒和立志,这样的折磨,是不是一直在屡戒屡破的人心中放着?所以就要用乐观来对治悲观,用希望来对治绝望,用赞美来对治自怨自艾,用积极的心态去对治颓废。

1、用乐观来对治悲观。戒色论坛中有很多成功的事例,这些人也是从恶性循环的藻泽地中走来的,有人年龄都40多了才醒悟色情是有危害的,不是照样有力回天?

2、用希望来对治绝望,千年的黑暗在一盏烛火的照耀下就会瞬间光明,被色情重伤的人们只要有朝一日知道色情的危害,那么明灯已经在心中照耀,怎么会走不出这些阴影?

3、用赞美来对治自怨自艾,对自我的怨恨是没有意义的,恨自己就像和自己的影子打架一样,永远没有胜利的时候,我所说的赞美是赞美别人,对社会的正能量用心去赞美,而不是赞美自己,用心赞美好人好事的时候,自己的心就会充满力量。不是说社会就像一面镜子么,你赞美他,他赞美你,还有自怨自艾么?

4、用积极的心去对治颓废,颓废是邪淫者伤肾之后没有了行动力而产生的,心中的能量都被用来恨自己,用来悲伤,用来绝望,用来搜索色情,没有积极的能量来做事了,所以要想有积极的心,那么就要有正能量的充值,只要把不良的情绪驱逐,那么就会有行动力。

破戒的自己不要恐吓自己,不要用不良的心情去折磨自己,所有不良的情绪都是为了破戒而准备的,不好的情绪来时,用光明的心去照耀他,他立刻消失无踪,所以希望大家做到以下事情:

1、控制上网时间,上网就看好网站,比如陈大惠的传统文化学习(百度陈大惠就有),学学孝道,学学仁义礼智信,比如学佛网(百度学佛网),要看电影就看好电影,不要看暴力恐怖色情片,看看经典好片现在只能想起《了凡四训》了,还有很多,上QQ时扔一个祝福别人的瓶子,不要浏览什么社会新闻,法制新闻,什么军事新闻,增加自己内心的黑暗(不说好事,只说坏事的新闻)。

2、说话就说好话,从自己的善心中发出来的话。

3、做事就做好事,好事不是狭义的不要钱的义务劳动,让座也是好事,善意提醒一下别人也是好事,把工作做好也是好事,多为别人着想即使没做什么也是好事,人是群居动物,看看猴子,虽然也会打架,但是看见天敌照样通知,看见同伴有难,义无反顾的帮助,做人如果没有这些根本那就是违反本性,是会抑郁、恐惧的,相反,主动助人为乐,做好自己本分是会心中满满正能量的。

4、孝顺好父母,孝顺不是做了多少事来衡量,而是多陪,父母离得近多陪陪父母聊聊天,做做家务,捶捶背,和颜悦色,父母离得远,多打打电话多听听 ,和颜悦色。(其实和颜悦色就是孝顺的一半了,也可以说一大半,每天父母有什么不开心,一看到子女这么好的脸色心情已经变好了,孝顺父母不就是让父母开心么?金山银山在眼前父母就整天乐不停?这种爹妈也很奇葩,倒是子女老以为给钱就是孝顺。)

总而言之,戒色就是让负能量从心中离去,让正能量驻扎心中,正能量不是恐吓、悲伤、绝望、憎恨中来的,而是乐观、希望、积极向上、仁慈爱人中来的,孝顺父母、学习仁慈、负责、讲礼貌、有智慧、讲信用,就是仁义礼智信,自然会用源源不绝的正能量去充实内心,好好学学传统文化吧,那不是想象中的封建迷信,中华民族的品德就在传统文化中。好人终有好报。

为什么修为高的人也会生病

 

今天的文章:

 

一辆车要开久一点,还是看保养功夫。

 

佛教和道教的修行人,一个疑惑问题:

“打通大小周天,就没病了,就不生病了,为什么还会生病?是假修行吧”

“高僧修为那么高,为什么还会生病?是假修为吧”

“气脉通就没病,为什么还会生病?气脉没通吧”

 

是这样的:

 

1、气脉要通,身体必须有绝对的健康。

(气脉不通的人,他绝不可能开悟。如果有人在身体生病的状态开悟,那是吹的。)

 

2、身体没有绝对的健康,气脉一定是堵塞的,不通。

(生病,就是“痛是不通,通则不痛”。)

 

3、气脉只会在一种情况下通——就是精气神充足。

(精气神充足,就是全身的365个大穴,每个大穴都灌满了九口真气(易数为九),在静极状态上,每20分钟就可以补一口真气(满口甜津就是真气化现)。灌满365个大穴,全身经脉自通)

 

4、精气神不充足,气脉就不会通。

 

5、气脉通了,并不是从此就永远都是通的——你的精气神怎么可能一直充足?除非清心寡欲、注重养生,但这也只是减少损耗。

因为熬夜、手淫、多看、多听、多话、多思、多虑、生气、吃东西乱吃(食物有不同的气性)、外力损伤。。。。这些,都会损伤精气神。

 

6、再直白一点,心摇气散,你的心一动,气都会散。

精气神就是从眼耳鼻舌身意这六根漏掉的。

 

8、损伤了精气神,气脉就会堵塞,就会衰老、生病。

(修道人打坐运功疗伤,就是把那块精气神补起来,把堵塞的经脉再冲开)

 

9、气脉好比江河水系,精气神就是水,当水少的时候,河流就可能被堵塞不通畅,支流就可能断流(医书:痛是不通,通则不痛。病出现)。

 

10、衰老也是病,病也是衰老,都是精气神不同程度的在损耗。

 

11、所以红尘修道的难处,就在于,红尘中损耗精气神,远比在山上清修多。

 

你看你的心,累不累?心累损精气神厉害得很。

你的眼睛看得累不累?

耳朵整天听歌、看娱乐、八卦。

嘴巴整天说话、吵闹

心里整天斗诤、忧虑、思考、写文章

。。。这些都是漏,把精气神漏掉了。

所以打坐是怎么样的?关闭六根。耳朵听身体里面,眼睛看身体里面,嘴巴不说话,心里断妄想。

如果不白天运动,晚上修静,把精气神补回来,小病就积累成大病了。

 

12、精气神充足 等于 身体绝对健康 等于 全身气脉通畅。

 

13、想入定,首先一个条件:全身气脉都是通畅的。

如果气脉不通,那是不可能入定的。所以你不能止住眼睛耳朵心思嘴巴泄露精气神,你就没办法精气神充足,精气神不充足,气脉就不可能通畅。

《大学》说:知止而后有定。庄子就说人的心思像江河流水跑个不停。就是这个道理了。

你先要学会止思虑。

 

14、很多高僧,为了度化众生,劳心劳神,写许多文章,作许多开示教诲,主持许多法会,还要应对形形色色的人和事,见不愿意见的人,说不愿意说的话,听不愿意听的啰嗦,这种多思、熬夜、劳身、劳神,这些都是损耗精气神,会导致身体生病的。

 

这就是为什么大乘菩萨,其实他一直处在一个有漏的境界。精气神从六根漏掉了。

 

罗汉不想度众生,他就喜欢住在定里(涅槃)心不动。因为心摇气散,心一动,散了。佛就经常隐语骂他们,那他们就问佛怎么办,佛给了一个方法:无四相。

 

(其实他们想心不动,最长八万个大劫,还是会心动出定。因为众生是自性化现,就是他自己,他的自性众生在外面打妄想,他怎么可能一直定得住?迟早被自性众生加持出定。这就是同体名大悲,不悲也不行,因为你和自性众生是同体。无四相,理论上是可以说到,言行念念无四相,这非常难,禅定功夫必须要到,而且是行住坐卧都在禅定里。)

 

15、因为大家对修道人生病,缺乏基本的常识,认为“生病就没有道行”——导致,道长生病不敢看病,气功大师生病也只能偷偷藏起来,不敢去医院,去了就会被骂死。因为大家都认为“有修为的肯定不会生病”,人言可畏,许多人说话刻薄如刀,动不动就是破口大骂。

 

你看看哪一位道长高僧,没有衰老的模样,衰老就是慢性病,精气神慢慢的在损耗——你精气神非常充足的时候,那是光彩照人,逐渐回复童身,一个小孩子的模样,道教里说的童子模样,佛教里说的童真菩萨摩诃萨、童子菩萨摩诃萨,都有表达这种意思。

 

就是庄子说的“藐姑射之山,有神人居焉,肌肤若冰雪,绰约如处子,不食五谷,吸风饮露;乘云气,御飞龙,而游乎四海之外。”

 

16、有生就有灭,身体是生灭法。所以佛教告诉你:身体不是道,要修性。

 

但是,如果你不修身体,你也修不出道。身体有病,心是定不住的,也无法入定。开悟的人,也不是就念念不迷的,除非他进一步修转色身,彻底转化色身。佛教的药师佛,蓝色身躯代表全身气脉通的境界,气脉通了随时都处在天蓝境界,道教说的碧眼方瞳是神仙,也是指这个境界。佛教的药师佛琉璃身,琉璃就代表色身彻底转化的境界。所以道教告诉你:借假身,修真道,性命双修。而佛教以修报身的药师经和法华经为最高秘密。

 

 

 

戒手淫是养生的前提

男生要养生健体,第一步就要戒手淫。这个是前提,如果做不到,一切都白搭。

一个人应该过正常的生活,谈恋爱,结婚,而不是一个人龌龊地对着黄色的东西手淫,那样的人生太可怜了,手淫损害爱情运!

男人应该顶天立地,以下是手淫的危害:

1、损害爱情运,思想龌龊,内向自卑,女生喜欢阳光快乐的男生;

2、损害健康,体质下降,容易生病,想想竹子开花就会死;

3、损害发育,身体瘦弱,阴茎轻薄短小;

4、损害性能力,导致阳痿早泄,过度的刺激导致射精反应过快;

5、损害脑力,头脑昏沉,记忆力差;

6、损害精力,容易疲劳,浑身无力;

7、损害智力,学习能力,不断下降;

8、损害考运,不认真学习如何考好,整天想着猥亵的事;

9、损害性格,内向自卑,消极懦弱,行动猥亵。内心里没有光明的东西,当然无法做到光明正大,顶天立地;

10、损害事业,升迁无门,一事无成,不努力的结果,时间都花在看黄片上了;

11、损害运气,好运不来,厄运相伴,与做人的态度有关;

12、损害睡眠,睡得不好,失眠多梦,老是想着龌龊的东西,头脑过于兴奋,无法入睡;

13、损害长相,面无血色,丑陋龌龊,竹子开花就会死,证明性容易让一个人衰老;

不要再说手淫无害,做一个顶天立地的男人!

提醒自己手淫的害处,就可以做到戒掉手淫!

手淫到底危害了什么?

1、手淫不但损伤身体的动力,而且损伤情志,令人精神萎靡意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧,遇事或燥进或退缩缺少耐心和恒心,及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

2、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫消费的“精”,是与骨髓脑髓相通的“肾”所收藏的人体奉生之本,造血之源,过度耗精导致骨髓空洞脑髓不满,生命提前衰老,夭折,身体极度虚弱倒是次要表现。

3、手淫还会影响智力。长期手淫对记忆力与思维力产生明显破坏,学习能力的力不从心与学习成绩迅速下降是明显表现,这都是精虚不能化气,气虚不能化神的结果。

4、人体靠血气滋养,血气来源是饮食。没有消耗完的血气在人体深度睡眠是转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,备不时之需。消耗少储蓄多,是长寿健康保障,消耗多储蓄少是衰老短命前提,手淫和性行为以精的耗损为表现,这种耗损超常积累,意味生存质量的降低与生命历程提前结束。

5、手淫无害是西医的误导,所以使年轻人轻易敢于尝试手淫是悲哀,一定戒除。

6、手淫引发许多慢性病。

7、手淫提前透支人体生发之气,种子尚未生气全失,播种耕种生根发芽结果后,不免枯萎不荣,缺乏生机。这都是作强之官生气受损 ,技巧下降结果。

8、手淫下决心能克制,名理通事。

9、戒除手淫是制止其危害的前提。没补好漏洞就打气,毫无意义。

转自网络

积福不容易,邪淫是漏福的大窟窿

自古就有句俗话“万恶淫为首”,很多人很困惑:淫真的那么可怕吗?难道淫比杀人、放火、抢银行还更可恶?况且“性”乃人之天性,为什么要去压抑甚至泯灭它呢?

其实,“万恶淫为首”的淫,通常指的是邪淫,邪淫是指“一切不正当的性行为”,通俗地讲,一切不受国家法律或社会道德所认可的男女关系及自渎性行为(同性乱交的这种行为自当算在其内。),均可理解为“不正当的性行为”,因为不正当,故为恶,又因此恶最为“享受”而令人欲罢不能、最能令凡夫俗子飞蛾扑火地做出一些不知廉耻、丧失理智、无良无德的事情来,故“万恶淫为首”。

善有善报,恶有恶报。一个人,一旦播下了邪淫的恶的种子,早晚必会收获损德削福的恶果,种下的恶种子越多,日后收获的恶果亦越多,最常见的恶果为:穷困潦倒、诸事不顺、厄运连连、疾病缠身、婚姻坎坷、家庭破碎、断子绝孙或子孙不孝,为何邪淫的影响会如此严重?因为一个人一生中的福气皆有定数,越是不正当的“享受”越是削福德,故,邪淫越深重削福越严重,这绝对不是说教,而是自然规律,不由你不信,因为“种瓜得瓜,种豆得豆”(种什么得什么),乃万古不变的自然规律。

对农作物而言,种子是种在土里或田里的,对我们人而言,种子则种在我们自己的心田,比如,你帮助了某个人,这颗种子并不一定就是种在了那个被帮助者的身上,而是首先种在了你自己的心田,所以,当这颗种子日后成熟时、当你自己需要帮助时,帮助你的,常常不一定是你自己曾经帮助过的那个人,而往往是另一个出乎预料的人,所以,如果你平时经常无私地帮助别人,在你自己的心田种下了无数的善的种子,日久天长,你必定也会经常地能感受到别人无私的帮助,反之,如果你平时经常地通过各种方式直接或间接地去伤害别人,在你自己的心田种下了大量的恶的种子,日久天长,你必定也会经常地感受到一些直接或间接的伤害,可谓:种瓜得瓜,种豆得豆,种善得善、种恶得恶。

无论是善的种子,还是恶的种子,其生长成熟的速度,完全取决于你当时种下种子的动机,比如,你帮助某个人时,如果怀着极其强烈的同情和悲悯之心,那么,这个善的种子就相当的茁壮强大,被别人帮助的善果就会以很快的速度加倍的回来,反之亦然,当你伤害某个人时,如果是怀着极其强烈的憎恨之心,甚至是带着希望那个人从地球上消失的刻骨的嗔恨心,那么,自己被别人伤害的果实,同样也会以很快的速度加倍的回来。

此规律适应于我们人的一切行为,包括一切不正当的性行为——邪淫。比如,如果你偷偷摸摸地跟别人的配偶通奸偷情,在你自己的心田种下了伤害别人的伴侣或孩子的恶的种子,那么,你自己的伴侣或孩子,就一定也会在某个时候受到某种形式的伤害。有人问:要是在绝对安全与绝对保密的情况下,彼此搞偷情邪淫,自己及对方的伴侣永远都不可能会知道这件事,又会有什么样的结果呢?

前面已经讲过,种子,是种在自己的心田的,而不是种在别人身上的,自己做了对伴侣不忠的事,至少是在自己的心里种下了背叛的种子,而当这个种子成熟的时候,你自己肯定也会感受到伴侣或子女或朋友或同事或上级或下属等等对你的背叛,所以,当有人对你不忠的时候,不管那人是谁,你首先应该先反省一下自己:是否种下过对他人不忠的种子?俗话说“己所不欲,勿施于人”,当你自己被别人背叛时,你又是什么感受呢?

当今社会,离婚率及各种犯罪率,之所以日益趋增,很大一部分原因,是因为邪淫里面的婚外情现象泛滥成灾!众所周知,今时今日,婚外情导致的各类家庭悲剧俯拾皆是,第三者现象非常普遍(“小三”猖獗)。其实,真正聪明的人会发觉,当小三,其实是最鼠目寸光、得不偿失的愚蠢行为了:首先,小三们堕胎的机率会非常大(关于堕胎的恶果稍后再讲);其次,做小三的过程,是在持续不断地种下了非常强烈的破坏别人家庭的恶的种子,即使后来觉悟、分开了,哪怕是已经分开多年了,由于当初种下的恶的种子太多、太过强烈,小三们也会不断地感受到那些种子所结成的苦果,说地直白点,小三们通常很难有新的婚姻,即使是有,最后通常也很难白头携老、美满幸福。在此,希望天下所有的第三者们,赶快警醒,赶快远离一切形式的婚外情、停止播种邪淫的恶的种子!因为未来我们能感受到的所有的快乐或痛苦,都将来源于我们自己所种下的种子,祸福无门,唯人自招啊!

与邪淫问题紧密相联的,是堕胎的问题。堕胎,就是杀害生命,等于就是杀人,如果一个人在自己的心田种下了杀人的种子,即使由于种种原因他没有受到法律的制裁,但是,她(他)自己的生命,必定会在某个时候受到某种形式的伤害。

有人说:我接触过不少堕过胎的人,好像也没见他们有什么不好呀?如果你能深入地跟这些人交往很长的一段时间,则一定会发现,这些人的生命或健康或情感或事业等,一定会有某一方面,曾经受到过比其他人多得多的重大伤害,在这方面,网络上和各类医学杂志中已经有太多的事实案例了,在这里就不复赘述了,总之,堕胎的恶果,难以想象及估算,因为,当你伤害了一个生命之后,那个生命应该拥有的健康、情感、事业、财富、快乐……等等所有美好的一切,也全部被剥夺了,你剥夺了别人的这一切,那些种子必定统统都会回到你自己的身上来:在某一个时候,时机成熟时,变成令你难以承受的恶果苦果!

不仅仅是我们的各类行为能种下种子,我们的意识也能种下种子。比如,当我们心怀恶意,希望别人落难倒霉时,可能往往最先倒霉的却是我们自己,而当我们心怀善意,真诚地希望别人平安喜乐时,可能最先得到平安喜乐的是我们自己!

那么,“意识的种子”,和性行为又有什么关系呢?由于当意识的力量足够强大时,产生的效果并不亚于真实的行为,所以,“一切不正当的性行为”,除了真实发生的性行为外,其实还包括“意淫”,也就是说,如果一个人在实际行为上没有出轨,而仅仅是在思想意识上出轨,同样也是在种下不忠诚、伤害等等负面的种子,这个种子的强弱、大小、成熟的速度,取决于他思想出轨时感情的强烈程度,如果仅仅只是一瞬间的轻轻漂过,那这个种子就非常的弱,成熟的速度就会非常的遥远漫长,如果是时间较长、情绪也较强烈,比如手淫,那这个种子就会强得多(因为手淫时,总会伴随着对某个人或某些人非常强烈的性幻想,类似于强奸别人,长期意淫强奸别人的负面种子有多么的强烈,大家可想而知),除此,偷窥、露阴、恋物癖等等,都是在种下极其强烈的负面的种子,久之,亦会让自己强烈地感受到这些负面的结果,所以很多长期手淫、偷窥、露阴癖者们,一般总给人感觉孤僻古怪、瘦弱苍白、阴冷病态与萎靡不振,容貌气质的障碍及所种下的那些负面种子的障碍,令这些人一般很难拥有幸福美满的婚姻。

不仅仅意淫能种下负面的种子,传播能引起别人意淫的信息,也会种下负面的种子。比如,如果一个人,他自己观看色情淫秽信息(包括用手机发荤段子),自己意淫(手淫),仅仅只是在自己的身心种下了负面的种子,如果他向外传播色情淫秽信息(包括文章、图片、音视频等)直接或间接地鼓动别人意淫或邪淫,尤其是通过网络传播,让更多的人因为他的传播而种下了负面的种子,那么,这所有的负面的种子,传播者自己也会全部都得到,受众面越广,始作俑者的那个传播者得到的负面种子则越多、日后收获的恶果也越多,因为一切人的负面种子都是因他而起,当然他得到的负面果实会更多。反之,如果一个人努力地传播那些能够劝诫或指导大家正确对待性问题的资讯 (包括印刷、复印、分发、网上流布发帖等等),在你所传播的这些文章没有在社会上消失之前,每一个因此受益的人都拜你所赐,那么,这个正面的种子可就种大了,所费甚小,所得却巨大,可谓功德无量。

有人说:既不能碰,又不能想,那活着还有什么意义呢?请问难道你活着就只是为了性吗?人能感受到的性快乐,低灵动物也能感受到,作为一个人,如果活着只是为了一味地追求低灵动物的快乐,那和狗喜欢吃屎有什么差别?难道你就不能跟你的伴侣互相忠诚地好好过日子吗?有一个幸福美满的家庭, 这难道不是活着的重要意义之一吗?

有人问:我好像已经意识到不正当的性行为可能会为我带来一些麻烦了,可在此之前,我已经做了不少,有没有办法减少那可能的负面结果呢?当然有啦,自然界中的种子,种下去后,如果把上面的泥土扒开令种子暴露于空气中,它就不会发芽了,同样的,我们所种下的一切不正当的性行为的邪淫恶种,如果能当众忏悔、让它曝光、让别人知道并引以为戒,那(种子中的那些还没有来得及生长的)种子,就不会发芽、开花、结果。

有的人如果碍于脸面,无法做到当众忏悔,那么可以去向受害者道歉并祈求他(她)的原谅,如果这点也很难做到,那就要在心里默默地道歉并祈求对方原谅,也可以在网上发帖子忏悔,要对自己的行为深感后悔,并保证决不再犯(如果暂时没有把握决不再犯,至少要每天发愿:以后要尽量地少犯,直到完全断除),还要将功赎罪,比如尽量帮助所有人远离一切形式的色情淫秽信息及邪思邪见、尽量撰写传播一些让人身心健康有正知正见的信息,只有这样,那些负面的恶的种子才能被清理干净,正面的善的种子才能发芽、开花、结果。

古话说“积善之家必有余庆,积恶之家必有余殃”,只有将一切邪淫的恶的种子断绝清理后,身心清净,天清地宁,我们的福德才能积存起来,邪淫的当下,虽然很快乐,貌似很“享受”,但是,享福即消福,福尽必祸至,祸至苦海至!

苦海无边,回头是岸。希望大家都能彻底地远离邪淫,一起都来做越来越有福气的人。

ios设备iphone,ipad 防止浏览黄色网站办法

前言:干货,可操作性高

就小戒看来,苹果设备上相比较于安卓而言,在防止色情问题上,做的非常好的了,很少能够在appstore里看到有带有纯色情性质的app了,苹果已故创始人史蒂夫乔布斯觉得有责任让用户“远离色情内容”。

但是,通过手机浏览器访问色情网站这个过程,苹果是没有办法去干预的。小戒最近通过一个身在美国的会员网友介绍,其实浏览器防黄办法也是有的,果断试了试,即如果真的可以按照网址进行屏蔽。这个功能对经常用手机上黄色网站,想戒戒不掉的戒友来说,是一个很不错的预设防黄功能,下面小戒来分享一下。

1 进入ios设置界面,点击通用选项,通用里有 访问限制 选项

2 点击访问限制,系统要求你预设置一个访问限制的密码,这个密码,小戒推荐你,让你身边的朋友或者家人,设置一个,然后你最好不知道这个密码。(为何不知道,后面你就知道了)

3 设置完密码后,进入访问限制中,启用访问限制

4 启用访问限制后,你可以看到很多你能够可以设置访问限制的选项,这里我们以网站为例,毕竟我们的目的是要防止自己上黄网。

5进入网站选项,点击限制成人内容,从不允许(抱歉画圈画错了),

点击添加网站。

6这里我添加了百度的网址 www.baidu.com 在从不允许选项中 做测试用。表明我认为www.baidu.com是一个成人网址,(这个网址就是你经常上,脑子里想甩都甩不掉的黄色网站地址,可以添加很多,别姑息养奸,或者内心还有留恋,一律都写进去,这点儿一定要严格要求自己哦。)

7然后我在自己手机的任何一款浏览上,输入www.baidu.com 当前的访问链接都会屏蔽,显示禁止访问此网站。

8 如果你点击允许访问,系统依然会提示你需要输入密码,才可以访问

所以小戒前面说:这个密码还让家人或者朋友在一旁帮你设置一下,一切的前提就是你不知道这个密码,倘若你知道,那上面的一些黄色网址过滤设置都是没有意义的。

上面设置步骤之针对浏览器的访问,如果你想限制自己不打开某些带有黄色信息的app呢,比如陌陌啊,遇见啊什么的。依旧如法炮制,不过这个你去确认app的分级制度,然后进行设置。

最后:各位关注小戒的朋友,您或者可能用的是安卓手机吧,你在安卓手机上有没有尝试过类似阻止自己访问黄色网站或者app的办法呢?

如果有,请投稿到qiubo121914@hotmail.com,采纳将有必将奉上稿费。

把戒色当成一个动脑子的事情,相信你肯定会戒的更轻松。

迷途者的忏悔*荐

小戒师傅好,看你的文章已经三期了,犹豫很久,也想把自己真实的经历写出来,让和我类似的朋友醒悟,不要再走这条充满悔恨的自私之路! 写的不清楚的地方请见谅! 我是一个农村出生的孩子,在家排行老二,也许父母不在意我,从小无忧无虑的长大,反而很的爷爷奶奶的喜爱,但是,我后来做的事情却令最疼爱我的人在另一个世界里蒙羞。

 

在我上初中学时期,由于受到损友鼓励,开始了手淫,看毛片,甚至是偷窥意淫女同学的行为,幸亏年少胆小,没有和女同学发生实质的关系。但是却要早早逃学就去社会打工,受尽白眼,当时父亲和老师劝我回来继续上学,都被我一意孤行的否决了,现在想想也许是业力所致。 转为正题吧,在打工的两年后,因为父亲身体有高血压,脑梗塞,我便回家照顾他,整整照顾了一年,也许自己有点孝顺吧,在此期间经人介绍认识了现在的妻子,在很少的礼金情况下,接了婚,并很快有了小孩,就在妻子生完小孩的三个月里,稀里糊涂的和丈母娘有了几次乱伦,现在想起来都觉得天旋地转,

 

就因为这件事吧,我在家整整呆了一年,没有收入,老婆闹离婚,父亲病情加重,早早离世,现在想起来,才知道是自己的问题,当时还怨命运不公。 再后来,在一家汽车公司打工,和妻子一起,但是由于心里阴影,总是老骂仗打架,想想自己很不是东西,有一次妻子回家,居然被朋友叫到一个黑灯舞的暗角嫖了一次,再后来和妻子闹矛盾,她居然被人带到外地说是卖淫女,劳教了三年,可见自己做的事情报应有多迅猛!可笑自己居然还没有意识到!

 

三年后她回来了,见面第一句话就是要离婚,被亲戚拦住才没有离掉。慢慢就在家带孩子,也就在这时我初闻佛法,知道了一些浅显的知识,却没有放在心上,和妻子两地分居后,居然又一次和一个有夫之妇搭上了关系,整整一年,花了很多钱财,浪费了许多时间,也感到自己精力不支,通过一次放生,明白淫邪的可耻,给了她两次钱,没有要回也不想要,觉得自己给她和她的家庭带来了巨大伤害,自己就是不受控制的淫虫,淫乱,就当是我做事付出的代价,一点惩罚,因为这件事我升级无望,一直没有积蓄,还欠了不少债务,想想都觉得可怕!

 

 

,吐出了这些隐私之后,轻松了一些,在以后我绝不在笵淫邪了!真不知道再继续会不会还有啥发生呢?后来是通微信加到这个号的,明白了一些很模糊的地方,明白了做人要堂堂正正,天道禍淫的道理,自己已经开始慢慢戒了一段日子了,也有了一点精神,希望可以坚持下去,早日康复!南无阿弥陀佛!南无观世音菩萨!

 

现在可能还不行,也许自己胆小,心态不稳定。等待以后如果别人遇到了问题,有机会我定会推荐此号并以身说法,让更多的人认识到问题根本原因,希望师傅继续普度众生与水火痴迷之中

 

谢谢师傅垂怜不弃!弟子心中不胜感激

 

人在色欲中追求什么?

这篇文章写得非常的好,道破天机,严重推荐。

色欲到底是什么东西?千万年来为什么能迷惑和缠绕住绝大多数人,无论老少男女、尊卑贵贱?人一生耗尽心血和生命、甚至家庭和王国,到底在色欲中追求什么?让我们试着来揭开这个谜底。

色欲的渴望分两种:

一种是肉体和心理上的欲望和追求;

一种是心灵和心理情感上的渴望和追求。

说到色,就不能不先说饿。饿的感觉表现出来是身体的痛、肚子的酸、身体的空虚或浑身乏力,等等。那么饿的实质是什么?有这么一个故事,有一个人肚子痛,有人看到在另外空间他的肚子有两个小人拿长矛和刀在捅他的肠子心肝,捅一下,他就剧痛一下,不捅就不痛。这是饿的一种原因和形式;还有可能是另外空间肚子那来了许多饿狼、饿虎、毒蛇等,张着嘴嗷嗷要吃的,这时人就觉的饿的难受。还有其它的原因和形式,说不完。人肚子饿,并不是有东西入肚就觉的饱,而是另外空间那些饿狼虎蛇鬼散了,人的肚子才觉的舒服。所以习惯吃肉的人,等到长期吃素的时候,无论怎么吃,都觉的肚子饿。其实就是这个原因,吃下去素的东西,饿兽饿鬼并不喜欢,所以不满足,不走,人还是觉的肚子饿的难受。

对付饿有两种选择方法,一种是极力的满足,但人会在肚子饿的时候难以忍受饥饿,人的意志会越来越薄弱,会觉的饿来的时候的痛苦太可怕,如果没东西吃,可能会吃人。现在的人大多数人成了这样。还有一种方法是直接用强大的意念的力量把肚子里那些导致饿的因素驱散消灭掉,等不饿的时候才吃东西。也就是每次饿的时候,先定神忍一忍再吃东西。其实几分钟后饿的因素就逐渐减弱了。渐渐人会意志坚强,不怕也能忍受饿的痛苦,宁可饿死也不可能吃人。这种人才能称的上是好人。

  饿表现是痛和空虚,色欲的表现是痒和胀满。人最难忍受的是痒,奇痒无比,很可怕。大家知道虫子爬过身体,人会觉的痒。当色欲来的时候,人的小便头会觉的不舒服,痒和胀。其实,色欲的痒就是在小便头另外的空间,来了许多虫子、毒蛇。于是人们开始刺激小便头,越刺激越痒和胀,越难受,越渴望消除这种痛苦,越痛苦就越对解除痛苦的时刻充满渴望和兴奋激动,渴望把精血之气泄出去。当精血之气泻出去的一瞬间,所有极度痒和胀满的痛苦都消失了,人体也恢复到正常的不痛、不痒、不胀的平和舒服的状态。为什么会这样,可能是那些蛇、虫子吃到了精血之气,于是都散去,天地才清宁,人体才安泰。这是色欲的一种原因和形式,还有无数的原因和表现,如被鬼和狐狸控制等等。这里又提出一个问题:当色欲的痛苦来的时候,采取哪种方法来对付它?是顺从它,完全任它控制,成为它的最奴性最软弱低能的奴隶,使人的身体完全受色欲和虫子的控制,耗尽精血和肉体来喂养蛇和虫子?还是用强大的意念的力量,忍受虫子咬身的痒的痛苦,并把蛇、虫子都驱除和消灭掉,从此不在任它摆布,做自己身体的真正主人?选择顺从色欲,人会变的最低能最愚蠢,最后颠倒香臭,再发展下去就是乱伦,渴望喝尿吃屎,象狗一样肮脏却沉迷不醒,一生多灾多苦,永无休止,下贱无比,在暗无天日的绝境中永远后悔。相反,选择让自己的本性强大起来,除妖扫兽,人会得到真正和永恒的幸福吉祥。

  我们听圣人说过,精神和物质是一性的。精神就是物质。所以老子说,五味令人口爽。许多人不知道是怎么回事情。其实,人的舌头表面从小是平滑的,没有舌苔。舌苔就是味蕾受五味特别是盐和酸的长期灌溉后,象野草的种子发芽一样长出了长长的味蕾条。这时人在吃上的要求和渴望会非常大。如果长期断绝五味,舌头上的味蕾杂草会逐渐死亡,味蕾会从新变小,舌头表面会从新变平滑。这时人对美食的要求很淡,也不追求。吃干净吃饱就觉的很舒服了。同样的道理,色欲表现在身体上是小便头上一圈神经细胞,也是随着人去刺激它们,会长长,变粗。这时人的色欲会非常大,无休无止,完全失控,反过来人体被它们控制了,身体总是不舒服。人被虫子控制着,这就是“蠢”字的本来含义。相反,如果长期断欲,净化心灵和思想,那一圈神经细胞会萎缩和消亡,回复纯真的状态,人的心灵也会从新变的贞洁和善良,人也就逐渐显现出本性的明白的智慧,懂得人体本污浊,是靠香水和水在维持着短暂的干净。再也不会拿无比珍贵的精血去驱赶蛇和虫子,更不会主动去追求痒的刺激和感觉。身体也会总是宁静和安适。

  有的人说,我也不是很追求肉体的刺激和感觉,我更多的是在色欲中找到心灵的安慰和情感的满足。我们就说说,人在色欲中追求心灵和情感的问题。这也是色欲为什么迷惑人的最大的原因。

  色欲心重的人,绝大多数的家庭都不幸福。父亲不慈爱,儿子不孝顺;兄弟不和睦,丈夫不贤达温和,妻子不贤淑温顺,朋友不真心,上下不一心,邻居不友爱。为什么?因为色欲心重的人在前生或今生为了追求色欲,抛弃了自己最美好的那一切,是自己明明白白做出的选择。等到现在再想得到时,那最美好的一切就成了遥不可及的梦,成了他今生和现在最渴望得到并苦苦追求的目标。

  色欲心重的人,绝大多数的性格都孤僻,脾气暴躁,往往看重钱财,看重美色和权势,无情无义,六亲不认,却又很多情。很难对人真心,别人也很难对他真心,他的朋友很少,与人的关系冷淡,却因为多情而不懂事理而不懂得要远离忘恩负义的人,所以常常好心没好报,更使他对世界和人失望。所以寂寞和冷漠是色欲心重的人最终的归宿。那么他的心一直处于冰冷的世界中。但往往这种人对真情真心的渴望和追求比任何人都强烈。因为别人因为拥有而不觉的珍贵,他因为失去而无比渴望。

  色欲心重的人因为前生和今世沉迷色欲而抛弃了最美好的家庭和王国,等回头想再拥有的时候,却发现无比遥远。但心中的渴望是如此的热切。他最渴望的是能够和亲人,和朋友,和周围的人的心能融合在一起,能亲密无间,能真心真情永不变。别人能爱他,敬重他,喜欢他,离不开他。其实这根本不是普通的人能达到的状态,是神佛和圣贤的状态。因为只有神、佛和圣贤能不通过肉体的接触而心心相印,达到心的融合。他们的心能包容一切人,人们的心也和他们的心融合在一起的。人们渴望自己的心能和神佛圣贤的心在一起,渴望和神佛和圣贤呆在一起。人们仰慕爱戴和敬仰他们。这是世界上的人最渴望而最不可得到的最美好的情感状态和完美世界。许多人是神佛来做人,又做过圣贤,然后堕落,但以前那种遥远的记忆显现出来后,是如此真切强烈。他们对真心真情和贞洁的情感的追求和渴望,连自己都不知道为什么。其实很多时候就是这个原因造成的。也许他真的并不看重肉体,也许他追求的真的是心灵的情感世界。

  那么怎么从新得到那最美好的情感世界?心如何永远回到那充满温暖和慈爱与敬仰亲密无间心心相印的最美好境界和感觉之中?

  色欲心重的人因为已经迷失,从而不知道,也不相信,从而更不会有高人轻易告诉他回去的大路大道、法。那么他就受色欲的鬼或蛇或兽的迷惑,在色欲和肉体的亲密和拥抱中寻求两颗心灵的融合,寻求心心相印的温暖。他发现,每一次和别人肉体的亲密接触时,心里真的觉的和别人的心合在一起,心里真的觉的温暖和美好。可是他也发现,那种美好的情感状态只能在肉体接触时才有。等肉体一分开时,心又是处于冰冷之中,和别人的心又无比的遥远和陌生。这使他无比苦恼,为得到一颗真心要付出许多,绞尽脑汁,耗尽心血,甚至做人的尊严和资格,而许多人的真心用肉体的接触的方法根本得不到。因为许多人的肉体他根本没办法接触和得到,人家也不会给他。而那些给他肉体的人,并不一定就把心给了他,甚至要害死他,到最后背弃他,远离他。而他得到了一颗真心后,马上他就不珍惜,又忙着去追求另一个人的心,喜新厌旧,没完没了。这些都是根本无法完成和解决的难题。也就只能使他自己永远处于痛苦和烦恼之中,还有永远羞耻的折磨之中。

  那么是谁要这样干?这种思维从哪里来?其实,毒蛇最喜欢干的一件事情就就是把喜欢的东西缠绕的紧紧不分开,然后更是为了不分开,把它吞到肚子,完全占有了它。动物在肉体接触的时候很兴奋和激动,很多情,叫发情,心心相印。可是等情发完了,就形同陌路,两颗心又分开,你看公狗从母狗身上完事后,又去追逐另一母狗;地上的肉骨头,它会毫不犹豫的咬跑母狗,独自享用,什么一夜情。在肉体的接触中觉的消魂夺魄的,欲生欲死的,无比舒服和激动美好的,很多感觉可能是毒蛇或其它乱七八糟的兽、低灵的感觉。

  那么真正要重新回到那无比美好的心灵世界和情感境界中,路是什么。其实,只有神佛和圣贤的方法才是真正得到人心和天下的真心的唯一办法。不用肉体的接触,通过修身齐家治国平天下的大道和法,通过修心断欲去执著,堂堂正正走光明的大路。而且谁都能做到,想要就能得到。最终达到成圣觉悟的圆满境界。最后人不就得到了苦苦追求和最渴望的家庭、天下、父慈子孝顺、朋友真心满天下的天人合一、人和人亲密无间、心最大而完全的融合了吗?

  真的是这样。为什么孔子说,君子坦荡荡,小人常戚戚。一个人通过修心修德后,达到至善的圆满境界,他的心该是何等的温暖和美好。会比太阳还要光焰万倍。在色欲中永远要的,而永远得不到的,今天终于能美梦成真。

  朋友,你该如何选择呢?

真心戒恶习者请参考

一,色情抵御练习(简称深呼吸观想法)

  抵御色情的最好办法是远离色情诱惑物,但生活中的色情刺激物实在躲不胜躲,所以我们不得不进行色情抵御训练。

  在进行此项训练下,我要特别声明:假如你周围并不存在色情诱惑,那么就不要进行这项训练,因为弄不好会起到相反的效果。抵御色情首先要做到心不想,目不视,耳不听。

  如果你的眼前已经出现了色情画面,而且使你的身体发生了生理反应,出现了膨胀和燥热的现象。那么不妨采用以下练习:

  (1)采用腹式呼吸,气息要深细、匀长;

  (2)放松大脑,消除紧张情绪;

  (3)意念集中在勃起或膨胀的敏感地带,想像这是因为视听神经被色情信息所冲击,从而导致的能量“下流”,而继续“下流”将会导致身体能量的巨大损耗,所以必须做好珍惜这种能量的准备;

  (4)在吸气的时候,想像下部的能量正在被你的意念牵引到面部、眼睛、耳朵;

  (5)在呼气的时候,想像下部的勃起或膨胀、燥热正在渐渐地化解、消散;

  (6)当下部的勃起或膨胀、燥热渐渐消退的时候,想像自己的视听神经已经吸收了下部的能量,性能量已经转化为视听能量,于是面部更加镇定,视听神经更加冷静。

  进行这样的训练,你不会觉得性欲管理会给你带来所谓性压抑的痛苦,相反却使你感受到了能量导引的乐趣。

二,大海水观

当欲望升起时,不要慌。采取大海观。我是观想两个肾脏充满了一望无际的大海水。海水是蓝色的、绿色的都可以,最好能体会一下海水的深广与清凉。一分钟都不到,勃起的阴茎就会变软。百试百灵验,这可是经验之谈。

各位师兄,千万不要因为这个方法简单就怀疑它的功效。也不要因为自己欲望重而失去信心。我是一个性功能非常旺盛的人。甚至到了亢进的程度。不论是白天还是晚上,只要是一躺下五分钟就勃起。睡七个小时后,醒来还在勃起。白天也有数次勃起。你欲望再重还有我重吗。这个观想法对我都行之有效,对别人也一定有效。

需要说明的是;只有当欲望升起时才能这么观想。还有,不能观想全身,最多肾脏、肺脏同时观想。开始时我也不懂,观想全身充满海水,欲望立刻消了,却拉了三天肚子。你说这方法灵不灵。对我来说太灵验了。一定要介绍给大家,共同分享。

平时观想的话稍微有些不同,观想大海的同时,观想海中也就是海里面有个太阳,太阳光芒四射,海水是温暖的。正确的话,口中会涌出口水、一口一口的很多。别吐,吞下去。

我也分析为什么有效果,中医学认为,肾属水。欲望重,一、是肾脏相火亢盛造成,也就是西医所说的男性荷尔蒙分泌过多。二、是肾水不足,虚火上炎。相火妄动,骚扰精室,造成勃起甚至遗精。

不论哪一种,大海观都有效。

心属火、肾属水。观想肾脏就是将心火引入肾水,目的是使身体达到‘阴平阳秘’状态,中医叫‘水火既济’。以心阳温养肾阳,产生真气,上行于头,化为真精,所以观想时口水很多。

肺属金,肾属水。按阴阳五行讲,金能生水。所以,肺肾同时观想,也能滋阴降火。中医叫作‘补母益子’。

欲望升起时,只观清凉的海水,是滋阴;平时观想大海水中有太阳,是阴阳双补。

‘少火生气’;‘壮火食气’

以心阳温养肾阳或是观想大海水中有太阳,都是‘少火’,可以产生真气。也就是生命的能量。

淫欲之火是‘壮火’,消耗身体的能量,淫欲心重的人眼圈都发黑,是肾水不足的体征。

用精神的力量调节内分泌,医学上可以解释。效果肯定有,至于是立竿见影还是逐渐呈现效果,因人而异。

三,双手互握法

动作1.两手互握,手指之间互相交叉。

掌心之间不要空得太多,两手心尽量靠拢。

按自己习惯的方式。左大指在上,或右大指在上,皆可。

体会手指交叉的感觉,体会两手心之间的感觉。

动作2.两手反握,手指之间互相交叉。

掌心之间不要空得太多,两手心尽量靠拢。

换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。

体会手指交叉的感觉,体会两手心之间的感觉。

正握5-30秒,常用大指在上。

然后反握5-30秒,另一手大指在上。

每次握手的长短自己定。

以上为一次,然后重复。

一般重复三次即可。最多九次。

每次做了,立刻可以杜绝手淫的身心欲望。

四,当欲望来时,收阴提肛吸气,想你的精气从你的阴部经会阴、尾闾、命门、大椎穴进入脑部,呼气时想从脑部出经胸部入小腹。这样只几下你就没有欲望了。

五,运动法:狂奔—在路上一顿狂奔,拿出百米冲刺的最快速度,一阵猛跑,跑的上气不接下气,什么淫念都起不来了。这其中有心念与气脉的奥秘。心念影响气机,念动,气机才发动。跑的上气不接下气,气跟不上,又反过来影响念头的生起。狂奔法对治淫念是比较有效的,但是受外界场地的限制比较大。或者连续做下蹲起立100次以上。

六,“呸”法。用尽全身的力气,对着淫念大呼一声“呸!”(意念上对着淫念狠狠地吐口水),淫念顿时消失。这个方法借鉴自佛法的一个无上修行法门,上根人会一瞬间进入清净空灵的境界。当然我们是不行的,但拿来对治淫念是足够了。

七, 断喝法。当年百丈禅师参禅于马祖禅师,马祖禅师振声一喝,百丈禅师耳聋三日。禅师的一声断喝,极具威力,声震屋瓦。当淫念汹涌时,不妨学学禅宗的棒喝,用尽全力大喝一声“断!”或大喝一声“杀!”,淫念顿时随声消失。

八,闭气法。如果断喝法无效,吸一口气,嘴巴闭住,用手捏住鼻孔,忍住呼吸,到忍不住时,松手以鼻吸气。连试几次,淫念顿息。一口气上不来,命悬一线,哪有功夫起淫念。本法借鉴自“宝瓶气”修法。

九,念佛忏悔祈祷并重法。以上方法皆靠自力,而这个方法靠佛力加持。当淫念生起无法克制时,急念佛菩萨名号:“南无大慈大悲观世音菩萨”或念“南无阿弥陀佛”或念“南无金刚坚强消伏坏散佛”,“南无莲花尊丰佛”,“南无不动佛”。“南无”发音同拿摩。同时先忏悔自己起了邪淫的念头,一心祈祷佛菩萨加持远离淫念。为什么要忏悔呢?因为我们的淫念佛菩萨悉知悉见,所以忏悔为先,祈祷为后。

那种方法比较适合自己,可以参照着试试看看。坚持应该是有效果的。

为什么要早起早睡

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏借。五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,你总是借,总是借,一般人借15年身体就垮了。

所以我们说年轻的时候什么感觉都没有,一到四五十岁了,病就全来了,其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。

月球的引力能引起潮汐现象,能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化,太阳的质量是月亮的两千多万倍,体积是月亮的六千多万倍,那么太阳对地球的影响力有多大,我们可以想象。

一、人得病以及康复的根本

地球围绕太阳转的轨道的位置,是万年不变的,这是天道,“天道有常,不为尧存,不为桀亡”,它是不以人的意志为转移的,只是按照客观规律去运行,现在转到了冬至的角度。人在地球上,和地球是一体的,也就是说,整个的气候变化比较快,大的环境已经到了冬至了,但人体内还没没有到,跟不上,依然还是脸红,一阵一阵燥热。

人道循环跟不上天道循环,就会发生问题。百病就是来自于人道循环和天道循环的差异,同样,百病的康复,也是来自于人道循环和天道循环的和谐。

二、天人合一的思维方式最重要

我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式,世界观决定方法论,车还需要定期的养护,更何况是人呢,如果根本没有养护生命的的意识,只是得病后考虑该如何去治病,这可能不是最好的解决方法。

我们做每件事情都有意识的考虑符不符合养生之道,渐渐的这种意识会形成习惯,对我们的身心健康乃至事业工作都会很大的裨益。比如我们要牢记“春夏养阳,秋冬养阴”。一年分四季,一天也是一年的浓缩,凌晨3点到上午9点为日春,9点到15点为日夏,15点到21点为日秋,21点到凌晨3点为日冬。

日春时,阳气从肝出生,就像春天播种下庄稼的种子;日夏时,阳气在心里长,庄稼在阳光的照射下茁壮成长;日秋时,阳气渐渐的往肺里收,庄稼成熟了,要秋收割麦子;到了日冬,阳气要完全藏进肾里面去,收获的庄稼装袋入库,来年也就是第二天再播种,这是阳气一天的生长收藏的过程,如环无端,少了哪一个环节,都不会有好收成。

从理论上我们明白了,那么我们下面就来看看在日常生活中,我们收成不好,身体经常不适的原因,看看我们到底是在那个环节出现了偏颇。

(1)惊蛰起床

一年有24个节气,一天就是一年的缩影,也是有24节气的。3点立春,4点雨水,5点惊蛰。惊蛰,“众蛰各潜骇,草木纵横舒”,蛰为冬眠的动物,惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒,包括狗熊、蛇、青蛙,虫子等等,不是有人挨家挨户的去叫它们起床,动物能感觉到天地之间阳气的变化,所以它们都醒了,人也是高级动物,但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度,敏感的人早5点左右会醒来,不醒也睡的不那么沉了,不敏感的人,还是呼呼大睡。

人体内蛰伏的是什么呢?就是冬眠了一晚上的阳气,也就是说在5点惊蛰时分,人体的阳气要生起来,就像完成春天的播种一样。如何生起来?只有一个途径,就是“春主醒、主动”,到5点的时候,你必须醒了,而且醒了以后必须起来活动,一动人的阳气就生起来了,可能前一分钟还躺在床上感觉特别困,在为起或不起做思想斗争,当一分钟以后,你真正穿衣服起来一活动的时候,就感觉突然不困了,为什么,阳气生起来了。活动半个小时,一会困了可以睡回笼觉。

(2)什么叫多?什么叫少?一回事

上面是从24节气的角度告诉大家早起的重要性,下面我们讨论一下什么叫多少?什么叫多?什么叫少?多和少,是一件事情,两个不同的名字而已,老子讲“同出而异名”,就是这个意思,关键是你从那个角度去看它。一根筷子,顺着看,是一个点;横着看,是一条线段。到底点是这根筷子,还是线段是?都是。

那么5点不起床,你是多了还是少了?从时间上讲,是多了,从阳气生长收藏的角度上讲,是少了。举个例子,一个农民,经过了冬天的休息后,到了春天,别人都下地种田去了,他不去,想再休息三个月。他是多了,还是少了?从休息的方面,他是多了,但没有春天的播种,哪有秋天的收获啊?从这方面看,他同时又少了。所以多少、得失是对立统一的一对矛盾,它们同时存在,关键是你希望得到什么,失去什么而已。

那么没有早起,一方面是春天没有播种,一年也就是一天没有收成,另一方面,能量是守恒的,体内的阳气没有转化为清气生出去,它就会憋死在体内,进而转化为火气和浊酸。

不早起的人是没劲的,不是起的越晚越精神,反而是越累,不信你一觉睡到中午12点试试,不早起,阳气没有生起来,人就乏力,但乏力的同时人还爱发脾气,因为阳气憋死为火气,所以人就脾气大,体内的邪火太大了。

浊酸腐蚀肾,全国肾病的人大概超过1亿,根源就是起晚了,肝气没有生发出去,憋在了体内,肝主酸,这种酸性的物质,在腐蚀着肾,架不住天天腐蚀啊,这是很可怕的,所以就是早起早睡。

(3)睡不着解决的方法就是早起

很多人想早睡,就是睡不着,其中一个解决方法就是早起,早睡不由你决定,但早起可以自己做主,当你早起的时候,中午休息半个小时,下午很精神,晚上会早早就困了,当你晚上不困,早上不起,这一直处于一个恶性循环的怪圈,怎么打破这个怪圈呢,就是早起。

我们一直建议孩子早起,但同时我们要注意一点,孩子4、5点起来学习,在上学前半个小时,最好睡个回笼觉,比如4点起来学习,7点上学去,那么学到6点半,就上床躺一会,这样一上午是不困的,而且中午必须休息一会,养成睡午觉的习惯,不用多,每天中午10~30分钟就可以,没条件睡,闭目养神也可以。

很多家长反馈孩子学到11点多才睡觉,看上去很刻苦,但仔细询问,孩子放学回到家并不是抓紧时间做作业,而是先放松,看电视,吃东西等等,非要等到7点了,才开始学习。

这就错了,回到家做作业要向打仗一样紧张,这样可以节省出一个小时,那么你就可以早睡一个小时,要记住,睡眠不是时间问题,它是一个时间段的问题,晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段,你睡觉了就赶上了,晚睡了就补充了一点,没睡觉就没赶上。说我没赶上怎么办呢?没赶上就没赶上,没有别的办法,不睡觉是你的事情,自然规律不会因你而改变。

现在的孩子,越上学越感到抑郁。所以有一些高考的孩子,一天就睡6个小时,晚上12点才睡觉,早上6点去上学,你说早点睡吧,他说不行,作业写不完。一天只能睡6个小时,最后把孩子弄得跟神经病似的,抑郁,现在年轻人抑郁症的太多了,浑身是病,脑袋也记不住。后来告诉这些孩子,你睡6个小时,你往前移啊,你晚上9点睡,凌晨3点起。反正晚上9点立冬,凌晨3点立春,正好一天的冬天,这6个小时你在“猫冬”。

所以我们叫中医时令养生,专门是讲时间的,在某种意义上讲,中医根本的问题是时间医学。就是人的行为,和自然的节律能呼应起来,也就是说你要想搭上这班车,你得按照火车的列车表走,所以你要能搭上自然这班车,你就按照人家的表走就没事了。

(4)睡晚了唯一的补救措施就是早起

睡晚了唯一的补救方法,就是早起,这个看起来好像很矛盾,夜里1点才睡觉,补救方法就是5点起床?

是的。起来以后活动一会,可以再睡回笼觉,但不能一觉闷到7、8点钟。

晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气。简单讲,晚上不睡,就像冬天的时候,把家里的粮食都扔掉了,唯一的补救方法就是到春耕的时候,辛勤的劳作,再播种下种子,以期待秋天有个好的收成,就是早起。

看似矛盾的事情,其实是不矛盾的。

(5)早起就是一分钟的事

这个很多人一听觉得不可能,其实很简单,你可以试验一下,你5点起床,只是在起床的那几分钟有心理矛盾,起还是不起?起吧,实在太困了!不起,对健康又不好!矛盾!但当你真起来了,稍微一活动,或走,或跳,或舒展身体后,你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了,而且感觉很轻松,很舒服。

我们一再强调早起升肝气,很多顾客不理解,你亲自早起一次就理解了。早5点你还在床上躺着睡觉,或即便醒了不起也是懒的,困的,这就是肝气没升起来的表现,或者说阳气没升起来的表现;你5点起床稍微活动,人马上就不困了,为什么呢,你体内的阳气随着你的活动升起来了。

春主动,主醒啊。你5点起床活动,就是在体内升起了春天,《黄帝内经》讲:无春就无夏。没有春天哪里有夏天啊,更谈不上秋冬了。一天之中也有四季,所以你5点起床,人体是与自然同步的,在一天内会经历春、夏、秋、冬四个季节,而恰恰这四个季节是环环相扣,紧密相关的,没有春生,哪有夏长,更不会有秋收,冬天自然无所藏,到第二年春天没有耕耘的种子,又没办法生,如此反复,恶性循环,如环无端。

所以我们强调一定要在5点,最晚不要超过6点前起床,起来后活动活动,看书写字都是头脑清醒的。而且5点起,少阳得以升发,少阳就是初生的太阳。人在5点前一天不起,就是一天体内没有太阳,一年不起,就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳,就是缺少阳气,生病或早亡也就不足为奇。

那么为什么5点还特困呢?因为你不起。5点为惊蛰,惊蛰意味着冬眠的动物开始活动,同样在人体,就是阳气开始涌动。你早起,阳气就能升发出来,人就不困了;因为你5点不起,人躺着不动,肝气升不起来,所以你困。那么实在特困怎么办呢,你可以5点起床,活动10-30分钟,然后再躺下睡回笼觉,这时阳气已经升起,再睡不会压着阳气,这样你再起床后是轻松愉悦的,工作学习精力十足,否则你白天是疲倦的,除了打哈欠就是打瞌睡,干什么都精力不够。

很多人,尤其是年轻人,习惯了晚上不睡,早上不起,自认为没关系,你看我身体不是很好么?你可以向你身边的体弱多病的老人家询问,他们青年时是不是也有你此时同样的想法。他们都是从那个年龄段过来的,等到相信人不能和自然对抗的时候,已经悔之晚矣。

早上5点起的人,中午最好要午休一会,一是养心,二是下午精力充沛。

(6)睡眠是时间段的事情

那么在这里,我们要走出一个误区——困了就得睡,睡到自然醒,就是睡了一个饱觉,精气神就足,身体就健康。这是不完全正确的。我们几年来一直在给大家讲一个重要的知识点。

睡眠不是时间问题,不是我今天睡够了8、9个小时,身体就健康了,睡眠是一个时间段的问题,晚9点到凌晨3点为日冬,冬主避藏,阳气要进入冬眠期,是金不换的睡眠时间,人在这个时间段里睡觉,就等于把自己送上了天地运行的这部车,搭上这部车,人就会健康,就会天长地久;错过这部车,你晚睡一个小时,那么你第二天多睡三个小时也补不回来,就像十年寒窗,就是为了高考的那几个小时,如果你在考试的那段时间迷糊,你其他时间再清醒也是没有用的。

很多人都有这样的感觉,从晚上睡着到早上醒来,感觉时间很短,而如果是白天睡觉的话,即便是很困了,感觉睡的时间很长了,一觉醒来才发现,不过才短短的二、三个小时。这就是因为晚上睡觉的时候,太阳在地球的下面(相对中国为上,美国为下),上为阳,下为阴,升浮为阳,沉降为阴,巨大的引力是向下属阴的,人的阳气是沉降属阴的,所以人睡眠充电敛阴的时间就长,人睡的就熟、就沉。

相反,当白天的时候,太阳已经跑到我们的上面,引力是向上属阳的,同气相求,人的阳气也是升浮属阳的,人睡觉的状态就会很浅,无论从时间、质量,还是健康效果等方面都无法跟晚上睡眠相比较。所以我们常讲“要早睡早起”,“睡眠是第一大补”,“睡眠是天补,人补不及天补”,“睡眠占养生的十分之七”等等。

如果条件可以,最好不要上夜班,上夜班太伤人身体,这是你在和太阳的引力拔河,太阳的质量是地球的三十多万倍,体积是地球的一百多万倍,你的质量和体积占地球的几分之几;如果确实是工作需要没有办法,那么退而求其次,最好不要三班倒,今天上夜班,后天上白班,这相当于你天天往返于中美两国之间,天天在倒时差。

如果我们真的看懂了上面的东西,并照着做了,你就得到了健康长寿的百分之七十,另外心态、饮食、及时调理各占一成,唯独睡觉占七成。

我们现在经常丢了西瓜捡芝麻,花了大量的钱财和时间在人力、药力上,殊不知,人力、药力,不及天力,人在天地之间只是一粒微尘而已,微尘只有和自然融为一体,才会“长生久视”;当微尘脱离自然时,就会瞬生顺灭。这些道理是宝贵的,这里只讲给有缘的人。

戒起来为什么有人容易有人难

同样是手淫,为什么有的人戒起来容易,有的人戒起来难。

我想手淫戒起来难的,是看你手淫时,掺杂了什么意念。

有的人也许手淫时掺杂了过度膨胀的自尊甚至君临天下的意念,或者把手淫当成一种失落或者欲求不得的心理安慰。

在这样的心理条件下,手淫和心理成为相互病态的存在了。

对某些东西或者人执着占有的执念,对人生种种不如意的安慰,对人生老病死的恐惧,对人生离死别,或者情感的不如意,理想与现实的差距等等,都可以成为手淫的理由。

所以,需要调整的不仅仅是戒掉手淫。更需要调整是内心对这些东西的面对和超脱。

没有一份洒脱和坦然的心态,没有一份大无畏的心态,手淫难以戒除。

要明白,失去的永远找不回来,错误可以弥补和挽救,但更重要的是有一个新的开始。

把戒手淫看成一次新的重生,才能把过去的阴影和阴霾一扫而光。

在人生的苦难中一次次涅槃成长,我们终能开出美丽的莲花。

这份美丽无关外界,而是自己对自己的承诺,而是自我人格的健全和精神的升华。

外界我们无法控制,但我们能够控制自己的心。

控制自己的心,我们就是人生的赢家,我们就是胜者。

别人或许拥有很多,我们却能战胜自己。

天行健,君子以自强不息。

能永葆这颗心,才是人生的胜者。

永远能够自强不息,永远能能够帮助别人。想想有几个人能够做到呢?

对于外界,如果我们还在意,只能说明我们还在执着被其奴役罢了。

把自己的心真正从这些东西解脱出来,那才是真正的戒色。

特别是所谓的成功,所谓的财富,甚至是幸福,我们都不要非常执着。

我们才能获得自由和解脱,才能成为人生的真正赢家。

性与寿的关系

影响人寿命长短的因素很多。刀枪水火,天灾人祸,这些看得到的、人们容易理解的就不去讨论了。这里主要讨论人的性欲与人的寿命之间的关系。

贪色纵欲是人最容易犯的、最难改正的耗命的行为。

一位老者曾经说过:“吾常谓世间人民,十分之中,由色欲直接而死者,有其四分。间接而死者亦有四分。以由色欲亏损,受别种感触而死。此诸死者,无不推之于命。岂知贪色者之死,皆非其命。本乎命者,乃居心清贞,不贪欲事之人。彼贪色者,皆自戕其生,何可谓之为命乎?至若依命而生,命尽而死者,不过一二分耳。由是知天下多半皆枉死之人。”

由这段话我们清楚的了解到:贪色纵欲不能尽天命,是慢性自杀。

中医认为肾为生命之本,禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调,容面光泽红润,精力充沛,抵抗力强,不易生病,肾气虚则反之。为了便于理解,举个例子说明。古人认为天人和一,现代医学也证明了人的生理结构、活动规律和大自然极其相似。例如,由于人们滥砍滥伐,造成森林覆盖面越来越小,森林失去了调节的能力。因此这些年不是旱就是涝,水土流失严重,土地沙漠化,部分地区发生泥石流,长江、黄河的河道两边出现塌方,尤其是近几年,一些城市出现沙尘暴,给人们的生活、工作带来极大的危害。因此,只有植树造林,固沙防风,才能避免这些危害。与此相似,人由于贪色纵欲,造成精气外泄,肾气不足,导致精神不振,腰酸腿软,体虚乏力,头昏耳鸣,口渴盗汗,睡眠质量不高,抵抗力减弱,从而百病滋生,寿命减短。因此,人应该节欲,固本培元,使自己精力旺盛,抵抗力增强,从而百病不侵,寿命绵长。做任何事情都要符合客观规律,违背客观规律就要受到惩罚。

现代人经常说“十人九虚”,因此市场上出现各种各样的补肾的药,这些补肾的药治表不治本。因为肾虚的根本原因是纵欲,因此补肾的最好办法就是节欲,药物只是起到辅助作用。

现在市场上有很多声称“能治疗各种性功能障碍(阳痿、早泄之类),快速恢复男人雄风”的药品和保健品,这些东西价格昂贵,可是买的人却很多。人们不知道这些东西实际上就是性药、春药,是让人速死的药。为什么呢?因为所谓的性功能障碍,是由于人贪色纵欲、邪淫造成的生理上、心理上的疾病,已不仅仅是肾虚的问题了。在这种情况下,不去了解造成性功能障碍的根本原因,节欲养肾,慢慢恢复,却想借助药物继续去纵欲,这无疑是涸泽而渔。得到的须臾快感是以透支体力、精气为代价的。精气于人,如油养灯。最后身体被掏空了,油尽灯灭,不死也得残。中医对肾虚总的治疗原则是“培其不足,不可伐其有余。”借助药物纵欲与此原则正好相反。“雄风”未振,精气全无,离死不远。

由此可知,贪色纵欲能让人速死,不能尽天命,因此每个人都要节欲。

那么如何节欲呢?

人的行为包括身、口、意三个方面,因此节欲也要从这三个方面下手。

首先就是要洁身自好。夫妻之间的性生活要节制,除此以外不能有其他的性关系。现在性病泛滥,爱滋病的病毒携带者和死亡率成大幅度上升的趋势,截止到目前为止,共有1880万人死于爱滋病,仅去年就死亡300多万人。现在每天有16000人感染上爱滋病病毒,非洲有十个国家的感染率超过10%,仅南非一个国家,就有500万爱滋病病毒携带者,每年有25万人死于爱滋病,全国有10%以上的人口是爱滋病病毒的携带者,爱滋病已成为该国最重要的问题,直接影响到国计民生,以至于南非总统不得不亲自出来号召大家使用安全套,预防爱滋病。尤其是乌干达,全国有40%的人是爱滋病病毒的携带者,真可谓是灭顶亡国之灾。性关系混乱是造成这场灾难的一个重要原因。

其次要注意语言表达方式。不讲黄色笑话,不讲荤段子,不讲能让自己和别人起淫念的话。有些人就是听这些低级、下流的话而起心动念,逐渐走上犯错误甚至是犯罪的道路。

最难消除的就是人的意淫。意淫是由扎根于人的意识中的淫念产生的(前面的两种行为也是由淫念产生的)。意淫时有时无,随境而生,随境而灭。产生时人们往往沉湎于其中而不能自拔,不能自警;消除时了无可得,无人知道,因此心安理得,意志薄弱的人常常会沉湎于此。有的人可能产生过羞耻心和恐惧感,但转瞬即逝。同时有的人认为我只是想一想而已,又没有做什么事,也没有危害到别人,有什么关系。这就会很容易让人自我放纵,意识不到意淫的危害性。

其实意淫对人的危害非常大。如果经常放纵自己,产生意淫时不去抵制它、消除它,长此以往淫念在意识中扎根越来越深,在一些场合就会用淫秽的语言表达出来,逐渐的认为实际做做也无妨,潜移默化,慢慢的就会走上犯错误甚至犯罪的道路,这样的例子屡见不鲜。其实很多人也知道意淫是不好的,但都自信自己会控制好,不会犯错误,没有意识到意淫对人的意志的腐蚀性是巨大的。

意淫对人的身体也有很大的危害。中医名著《景岳全书》中说:“心为君火,肾为相火,心有所动,肾必应之。”《太上感应篇直讲》中说:“因人身的精,散在三焦(指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱),荣华百脉,及欲火一动,合聚流通,都从命门(附于肾上)出來,极是可怕。”意淫则精气外泄,长此以往也会肾虚,这就是为什么现在有些没结婚或没有性生活的年轻人也肾虚的原因

男人要控制欲望

如果大家看到这篇文章前不懂的话,还可以原谅,看了以后,请好好想想,是不是有道理。如果觉得有道理,不仅自己要知道保持你的精气,还要告诉其他不知的人们。我们不能当呼呼的睡者,要当机警的觉人,这样才会有强壮的体魄,健康的思想和美好的未来。

纵欲的坏处——

我们把目标锁定在精子上。我们收集了男人手淫后的精子,对成年母鸡作喂服实验。

母鸡服用后毛色比对照组有明显改善,服用4天后十分明显,而7天后则毛色比对照组亮许多。

很显然地,精子中含有丰富的一种功能很强大的营养物质——珍稀生物小分子(精子素),我们小组以前将之称作“体能素”!因为该物质和人的体能关系密切,一旦大量消耗就会使人十分疲劳。而在性交时,男人通过性兴奋而将它大量转移给精子排出,当然会异常疲劳了。

众所周知,阉鸡要比公鸡羽毛亮丽得多。这是因为阉鸡没有性能力,不会将精子素转移给精子排掉。精子素的积累比常常交配的公鸡要多得多,从而有更多的资源装饰羽毛,显得更加亮丽。

中医常说“一滴精十滴血”,这一说法是有着深刻的科学根据的。而且,这样的形容对精子的珍贵还远远不够的。精子还对人的寿命有着深刻的影响。中医说纵欲会对人体产生危害,过度纵欲甚至会“脱阳”而死,是那些纵欲而不知自制的人在性行为中经常会发生的事。就算没有这么严重,也会导致“阳痿”、“腰酸背痛”,“性中风”即民间所说的“上马风”,严重影响到生活和工作。所以,我们的性行为必须有一定的限制。

现代科学发现精液里成分和脑脊液一样,也就是讲乱来是要伤脑筋的。到了年纪大了脑筋空了,这后果你可以到老人院看得到的。按中医讲法糖尿病也是与用性过度有关。

看看动物世界就可以知道,许多昆虫一交配就死了,也就是完成了历史使命了。人可以N次(这也是定数)。还不再悠着点用,到头来没有用了,想用也用不起来。凡事莫过。任何事情都是平衡的。有所得必有所失。想财的得色便失财。想官沾色就变贪。想做名人的,不想沾色还偏要上身。个个都是身败名裂,万恶淫为首是也。

性高潮产生的快感只是一种假象的诱惑。

试问如果没有快感谁还会繁衍后代?但是性这个东西是用来繁衍后代的,快感只是一种假象,物种要想不被自然淘汰,必然要繁育优良的后代。雄性提供的必然是身体里最好的东西,耗尽全力也要提供最好的东西给雌性,因此性交对于雄性来说是“泄”,是牺牲自己来使自己的后代更优良的过程。所以精子必须是身体的精华啊!你泄了,精华就没了,身体就空了……

禁欲的好处——

赛马也叫公驹(英文名词不同),因为它们的饲养者不许它们在没有完成发育时接触母马。这些马吸收自己的种子的能量并且这装饰着它,它们的毛发闪亮,并且外表使人难忘。养马者意识到马会因偶然勃起损失性能量。为避免此事,一银环被套在了马的阴茎上,因此马不会损失造精物质。

这是养马者间的大秘密。因为这些动物不在发育期失去性能量,它们变成了强悍的猛兽并使人建造了巨大的赛马场,在那里为了观看它们需要大量的钱财。而且,全世界上百万人注意着他们的最爱并在他们身上下赌注。

一些人意识到了性的能量,并用它获取利益。在拳击运动中,每一位好教练强制给他的运动员一个90天的赛前准备,为了使他不失去性能量并拥有更强打击力。

在1986年的世界杯足球赛中,阿根廷队员有着最长的,一个季度的赛前禁欲准备,并取得了冠军。

一份科学报告表明:雄性激素对我们的行为起重要作用。它是一种刺激,参与了人类全部进攻性行为。

在足球赛中可以认为哪一支球队会赢主要取决于队员体内雄性激素含量。

在NASA,一个巨大的科学组织,科学家的性行为受到着控制,为使他们处于备战状态。

手淫与性交不同——

人的外部体温是98F,而内部是100F,这温度会随着手淫提升。当青少年完成手淫后,一阵蠕动式的吸收动作产生了。而且由于内部空洞(无精),尽力地去使其充满,因此湿气通过阴茎被吸收,一会又会被精囊吸收到淋巴系统,再到达脑部产生热震动与冷空间,在脑细胞与神经原之间,而这影响了脑、身体、与神经的正常性。精囊可以吸收精子而不是空气,但这却不可能,因为精子已被排空了。再者,气体比液体更易吸收。

关于这种被手淫者吸收的冷空气,SAMAELAUNWEOR,哲学家,人类学家,资深学者,性学家,当代心理学家,在他DIDACTICOFSELF-KNOWLEDGE一书中,SEXOLOGY章节里称:“对于手淫者,你一定知道手淫的罪恶是什么。当某人手淫时,便犯下了违背自然的罪恶。在精液被射出后,一种蠕动保留在阴茎之中,这是每一个男人都知道的。当手淫时,冷空气随着一阵蠕动被阴茎吸收,一会便到达大脑,因此许多脑精华被用尽了。无数男人变得神经衰弱——因为可恶的手淫恶习。现代科学发现精液里成分和脑脊液一样。而一个充满空气的大脑100%是一个愚笨的大脑。”

人肾如灯芯——

中医是这样认为的: 肾是先天之本,主藏精。如果把人身比做树,那么肾就是树根!生殖也是肾的一部分功能。

房事中,我们可以得到很大的快乐。这快乐从哪里来的呢? 就是在短时间内大量消耗你的“灯油”产生的。

为什么做房事会如此消耗人的“灯油”呢? 原因就在于这种房事其实不是让你去享受娱乐的,它的目的是传种接代用的。你想,通过这种方式是要制造出一个新的生命,能不集中男女的精华来产生他吗?所以房事一定要节制,不节制你自己的“灯油”不久就会耗空。

有人要问了,保住了这些灯油对我们有什么直接的受益呢。我们知道如果一盏灯灯油充足,它会燃烧的时间很长,且也很亮,人也是这样,如果肾气保存的很好,不光长寿,且一直都会很精神。人到80还能爬山呢。这不是虚言。

古人对刚过二十岁的男子,还用一个词就是“弱冠”,是告诉你,你还没有到三十二岁,还没有到筋骨丰隆盛实,肌肉丰满健壮的状态,还没有到脾肾运化功能达到顶峰的时候。弱冠期间,不要过早的消耗自己,所以古人提倡晚婚。“弱冠”期间培养自己的心性,培养自己承担社会义务的能力和心态是最重要的。古人对于弱冠期间的男人,虽然行了冠礼,但还是提倡三十而娶。认为,到了三十岁,你的身体已经盛壮,你的生理和心理都已经成熟,再娶妻生子比较适宜。

有的人天天出去找姑娘,而有的人觉得我又没有出去找姑娘,我只是天天想想而已,应该不会耗精吧,对于这点,中医认为,没有做只想的话,对身体的损害也一样大,所以最好的办法就是想都不要去想。实际上,如果一个男人身体好,精足,是不会胡想邪淫之事的。如果有人满脑子想着邪淫的话,在中医来说,就是精虚的表现,就代表你的身体已经很虚弱了。精满不思淫, 精气绝对充足的话就可以去除性欲!

《寿康宝鉴》中周思敏云:色,少年第一关,此关打不过,任他高才绝学,都无受用,盖万事以身为本。血肉之躯,所以能长有者,曰精曰气曰血。血为阴,气为阳,阴阳之凝结者为精,精合乎骨髓,上通髓海,下贯尾闾,人身之至宝也。故天一之水不竭,则耳目聪明肢体强健,如水之润物,而百物皆毓(养育);又如油之养灯,油不竭则灯不灭。故先儒以心肾相交为既济。盖心,君火也。火性上炎,常乘未定之血气,炽为淫思。君火一动,则肝肾之相火皆动,肾水遭铄(消损),泄于外而竭于内矣。男子十六而精通,古者必三十而后娶,盖以坚其筋骨,保其元气。且气血稍定,亦不至如少年之自耗也。近世子弟,婚期过早,筋骨未坚,元神耗散,未娶而先拔其本根,既婚而益(更加)伐其萌蘖(原指植物长出新芽,此指少年初成的精气),不数年而精血消亡,奄奄不振,虽具人形,旋登鬼录。此固子弟之不才,亦由父兄之失教。今为立三大则:曰勤职业以劳其心;别男女以杜其渐;慎交游以绝其诱。如此则内外交修,德定日进,而父兄之道尽矣。

这一功夫,是以前道家修持之士不传之秘!一试便知。未成婚的学生、青年,可在阳举时练,练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手,停一会儿或起或卧。有家室之人,房事后练一次,即可及时复元。古人云:“顺者凡,逆者仙。”顺者纵欲者耗伤人生之精力,无益长寿,逆者常人知之不多。

人的性生活要有所节制,若房欲控制不住,可照上练少林童子功法,就迎刃而解。逆者有利于心身健康,能练精化炁,将元精化为元气,而回精补脑。故此功不仅可以强身健体延年益寿,而且还可以治遗精早泄和控制生理冲动。

意淫对人的身体也有很大的危害。

中医名著《景岳全书》中说:“心为君火,肾为相火,心有所动,肾必应之。”《太上感应篇直讲》中说:“因人身的精,散在三焦(指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱),荣华百脉,及欲(间)火一动,合聚流通,都从命门(附于肾上)出来,极是可怕。”

意淫则精气外泄,长此以往也会肾虚,这就是为什么现在有些没结婚或没有性生活的年轻人也肾虚的原因。

明代保阳子曾说:“大凡见美色而起贪爱,使身体奔逐于声色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上,念念想得到美女的陪伴,因此淫欲之念如火焚心,叫做内心之欲。凡贪爱于美色,身心二欲就缠绵不断,最是损精伤气,因而容易感染疾病。”

如果能远离色(间)欲,那么精气不露泄,肾水自然滋生,并可上交于心。不思美色,心中常清朗,即能使心火不上炎,而可以下交于肾。水火能获调剂,身心的一切疾病,即可消灭。这就叫善调身心,不用药而可使疾病霍然痊愈。如果您觉得好,高抬贵手;觉得不好,一笑了之。

sy和戒除后惊人的转变

笔者有过一段长期的手淫、意淫史,现在追悔痛恨不已。

为什么呢?最直观的表现是由于手淫造成钙质大量快速的流失,骨头和骨架会变得细小,你的全身的骨头都会有不同程度的畸形(视你的手淫的开始年龄,频率和次数的不同)。就会显现出鸡胸驼背,一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子,人见人人厌恶。

还有一点是由于长期手淫,肾力不足,而肾主骨生髓主掌于脑,肾为发之华,肾气不足脑力就不足,就像我神经衰弱头晕头痛睡不好觉,一切知识不过是记忆,你脑力不足怎么进行学习?可以说沉溺手淫的,决定学业难能成就!

这两个特点是我切身体会的,后来我渐渐发现,很多手淫者太多太多的特点在我身上都非常集中和明显,不过是平时不注意罢了。比如,手淫的人,记忆力会被手淫严重的快速的消减,记忆力就像是80岁的老太太一样的脆弱和转身既忘。自然科学的科目如数学,物理化学需要你的记忆力以供推理思维之用;而文科的科目如历史,政治,语文还有英语,对于记忆力的要求更是不用我说。手淫和意淫的时候,你的记忆力也在被疯狂的毁坏,那样的话,记英文的单词都会感到万分的吃力,甚至会在人际交往的时候根本就记不清对方的名字!

比如,手淫的人,心智的发育会严重的滞后和迟缓。根本就不会为人处事,悲哀的发现自己的人际关系是一塌糊涂。手淫患者,人际交往的技巧和手腕手段几乎没有,在处理各种的朋友社会关系的时候,所表现出来的心智就像是小孩子一样的幼稚和‘天真’。再说的直白一些,所谓的‘天’真就是傻子一样;比如,气质会因为手淫变得猥亵和下流,无论你的气质曾经是多么的阳光和高贵。

实际上,说的直白一些的话,手淫的人根本就不配气质这两个字。手淫的人,内心和思想肮脏和下流,而容貌和气质主要是由你的思想和思维还有智慧决定的。相由心生,手淫的人 ,那种的猥亵和下贱的气场,让人一见就会厌恶和反感,手淫的你,以这样的外表在学校和社会上,怎么样去混?连给对方一个良好的第一印象都办不到,更别提那惨淡杯具的人际关系了,年轻手淫者消耗了褪黑激素,使松果体腺萎缩。这导致了他们早衰。新陈代谢加快,比如胡子长得快……

所以,我自己告诉自己,一定要戒掉手淫和意淫,并且要终生戒!由于真正明白了其中危害,我戒除的过程还算顺利,先从远离意淫下手,心情坦然阳光,手淫自然就断除了,几年下来,我发现了我的生活竟然发生了翻天覆地的变化!

一是精气足,声音洪亮,精神矍铄,双目炯炯有神,头脑清晰明快,记忆力显著增强。同时健康已被我掌握住了,这是不言而喻的,更重要的是获得了强大的自信,人的精神状态佳了。相信自己会越来越健康,越来越帅气。

二是运气变好!这个只有自己体会得到的,我考研有一门成绩很低,很幸运上线了。成为了预备党员,大学里成为预备党员比成为入党积极分子难多了吧。去听一个公务员班的宣传,现场300个人抽两个送免费5天的公务员培训抽中了我和一个女生。

三是心神宁定。无论遇到什么事都能做到心不乱不躁不慌。拥有了强大的自信,同时处世又谦虚待人。《论语》中说:君子敬而无失,与人恭而有礼,四海之内皆兄弟也!现在心能静下来,毕业了还和有些同学住在一起,他们一天到晚上网,通宵之类的,而我看书,看教材,练字,都搞得下去。一次被导师狠狠骂了一顿,当时有点感触,走出办公室就没什么了,不会给我留下阴影,没什么事能太多的影响我的情绪了,每天都不慌不忙循序渐进的做事。

四是为人处是坦然自在。在我戒之前,那时看到女生会有各种淫念那个时候,明显感觉自己正气不足,老感觉委琐卑下。而如今远离手淫和意淫后几年后,在女生面前正气很足,不管是在多么高贵多么有本事的女生面前,都不会自卑,女人缘越来越好,因为现在就有这样的自信!真正的男人,就会慢慢陪养出来。而女人最欣赏的,不就是男人这个自信吗?

等等等等……好处都说不过来了,呵呵。

戒掉手淫和意淫的几个关键点——

一是饮食。戒除手淫需选择合理的饮食。就是讲戒色之人吃什么不能随自己的欲望。我也做到了不贪吃肉,而吃素,在这几年来,我一感觉欲火上来了,就马上不吃肉不吃蛋,只吃素,然后压力就小很多,我觉得牛奶火气很大容易引起欲望,尤其晚上喝了牛奶第二天早上很明显,所以我不喝牛奶,每天早上喝一杯豆奶,现在夏天来了,或者早上喝绿豆稀降火。现在吃什么完全按科学方式来,以前不吃的苦瓜,胡萝卜,凉薯,白萝卜等,现在都吃。

二是不要沉迷于游戏了,沉迷游戏可能色戒守不住。依赖了这种虚拟的成就感来忘却现实的压力、烦恼,这只会现实危机越来越重人越来越沉迷,我们要勇敢面对现实!游戏里一起做任务的朋友产生感情我觉得还是可能的,人虽然在幻想中可以得到一时的快乐,但最终是要面对现实的,幻想不是错误,幻想是幸福的一个重要来源,不能让游戏成为我们精神世界的寄生虫,我们可以沉浸在文学艺术中幻想。

汪涵说他纵情于山水、字画、小虫,这比钟情于一个女孩来的简单,因为女孩你想理她的时候她不一定想理你。我们的生活不是只有学习也需要娱乐,但要健康的方式。

亲爱的朋友,我想说的是,爱与温暖是可以传递的,我们每天,是给家人,朋友,同事,社会,带去阳光还是带去冰霜?若成天阴沉着脸,那看到你的人,自然也会退避三舍,怎么可能有一个和乐的氛围呢?所以从当下就开始改变生活,改变环境,虽然还只是一个学生,仍在学习,并没有什么钱财去做什么大事,却很实实在在的进步。

一个人通过戒色,进而找到生命中有意义的事去做;想要飞的高,就要把地平线上的一些龌龊事忘掉!人生真正幸福的源泉,在自己付出的时候,还能有益于家庭、社会,那时人生中的乐事。因此,我们要将心放在那些有意义的利益大众的事业上,去创造人生的辉煌。生活的明媚,需要自己争取。

男子汗大丈夫,养足精气,心中才有底气,有了底气,才能做到大气,胸藏大气者,才能向雄鹰一样翱翔天地!

邪淫者的性格特点和生活习惯

写在前面:前天下午忽然发觉小戒被举报了,原因是传播不良信息,经过和微信官方客服的沟通,判定是误判,马上就解封了。感谢广大朋友的关心和支持,还有大微信官方的英明决断,让我们死而复生。后面继续为戒友带来更多正能量。

我总结过自己邪淫之前的性格特点和习惯,后来发现不仅仅我以前有这些特点,发现一些朋友也有这些特点,有一些共性,下面总结出来,希望为朋友们戒色提供方向。被说中的朋友改正,没被说种的就当一种警醒,手机更,很慢,请大家原谅。

Top1:<不孝>

孝为百行源。但我曾经对父母非常不孝不敬,在这里忏悔。不要说关心照顾父母了,对父母甚至有怨气。后来发现一些朋友也是是这样的,我们做人的根就没有立好,我们不可能不倒霉。

为人却不孝,倒霉和恶运就已经大大的写在了脸上。你不用算命的,不孝基本全世界范围内没有几个命好的。我们会发现很多事业成功生活幸福者在孝上做得非常到位突出。不孝不仅违天理,你就等着一辈子倒霉,你的孩子将来会像你对爸爸妈妈一样对你,甚至翻倍对你。

小总结:觉得父母伤害自己 对父母有大怨恨者,我想说世界上最伟大的品德就是宽恕,对待他人尚且如此要原谅,何况是父母。再说也许你对父母的控诉也许并不是父母的错,而是你认为父母“错了” 就是真的错了,父母也是人,必须原谅的。

就像父母从未因为我们犯错而放弃怨恨我们一样。父母对你好的朋友。我们对他人还要“滴水之恩当以泳泉相报”呢?何况我们父母呢,用亿万泉水都报不完。为人不孝双亲,不配为人,且畜生不如。垃圾中的垃圾,人渣中的人渣,愿我们一起努力,饮水思源,共勉!

Top2:<怨恨心大>

对人总是怨恨,稍微不合自己的意怨恨的心就起来,看问题颠倒偏激,不讲道理,是非分不清楚,非常固执,自尊心过强,爱争论爱较真,只认为只有自己对,没有倾听的素质,违背我的行为心理者皆生出怨恨,愤世嫉俗,从不找自己原因。

抱怨社会,抱怨家庭,抱怨学校和老师,抱怨全世界,却不知道拿镜子照照偏激好怨恨的自己是多么的令人恶心。典型的就是我与外界发生的任何冲突和问题,我没有任何错,错都是别人的。所以永远无法进步,长期错误的认识看待问题只有负能量找你。

小总结:好运永远不会给一个爱抱怨的人,即使给你,你也会抱怨说为什么给我个“恶运”。所以很多抱怨不是外界和环境的问题,而是我们的心出现了问题,是我们看什么都不好,并不是真的有不好,一切的相由你的心而生。让我们一起寻自己的问题改正,别再糊涂颠倒。

Top3:<食肉过多,饮食油腻>

我自己曾经是一个非常爱吃肉的人。我去各个戒色贴吧发现了一个问题,那就是我很少看到长期食素的素食主义者来戒色,大家一般都很爱吃肉,吃得较多。如果不信者有兴趣可做个问卷调查,结果自能明了。

其实吃肉的弊端并不仅仅是宗教提到了。很多科学研究和调查都证明了肉食对人类的危害。瑞士科学家内增说:人类的结构,不论从内在或者外表来看,都充分显示出蔬菜与水果是他的自然食物。对于肉食有营养的说法也产生了争议。健康教育家健康营养顾问松田麻美子说吃了肉感觉有能量其实并不是肉类给我们提供了能量,而是因为肉类含有尿酸,或者是消化和分解肉类的时候产生了尿酸,尿酸的化学成分能够强烈的刺激交感神经。因此,我们的情绪就会向摄入了咖啡因一样高昂。但身体并不能充分地分解和吸收这些动物性食品。

反而会因为消化而使用大量的能量。同时体内会积累一些没有排泄干净的废物和有毒物质。内经里也有说过吃进去能运化就能变成营养,不能运化就是毒。

小总结:朋友们,为了自己的健康,不加重脏腑的负担和毒素即使不能做到完全不吃也尽量少吃点吧,油腻真心不太好,吃点清淡的好消化好运化好吸收的,身体也清爽。让你的身心尽量“素”一点,你会体验到别样的美丽。

Top4:<自私自利>

以自我为中心,希望一切围着我转,希望周围的一切更好的服务于我,给我带来好处,很少想着我能做点什么为大家带来好处,潜意识中早就认为我才是王,一不如我意,抱怨,不满,计较。善在心里也太弱了,被自己强大的欲望和私心包围,我怎么可能还有时间想别人。时刻沉浸在怎样达成自己各种贪心的以自我为中心的状态里,最可怕的是还混然不知,甚至根本意识不到自己这么自私,有时候甚至经常感觉自己很善良。

小总结:自私自利的人身上没有太多正气,因为被欲望充斥,心里没有他人,这种状态也很容易感召负能量。而且越自私自己的身心越虚弱,越索取贪心越大,越索取,越会永远满足不了,一次比一次需要的更多,灵魂永远不得安宁。永远被欲牵着鼻子走。

Top5:<对性没有正确的认识>

在了解性的时期不小心通过低级趣味的途径了解的性,所以对性的认识产生了扭曲。认为性就是让人享受的。以一种享乐和贪心以及低级趣味的姿态认识性。或者是接触了“无害论”,被无害论害得很惨。

小总结:朋友们,性是让人延续后代的,不是让人享乐的。乱交,滥交是违背天理的,必会遭天遣。彻底戒掉手淫,婚前禁欲,婚后节欲才是保身立命的根本。唯有洁身自好才会有幸福美好的人生。男女结婚更重要的是互相关心支持,对双方有责任,是不能只有欲望的。

至于无害论就更是可笑的。因为手淫就像吸毒,身体越来越虚,越虚需要的就越多,以至于越陷越深,没有人可以“适度”。在一开始“适度”的时候已经是量变的积累了,症状爆发就是质变了。所以彻底切断积累量,就不可能有质变。

Top6:<不节俭,很浪费,各种方面浪费消耗大>

有句话叫“德不配位,必有灾央”。也就是说,你享用的各种物品资源和你的德行不匹配那就肯定得遭央,厚德才能载起物。没有厚德只有物,这个物能压死你,能压出厄运和灾难。

这就是为什么从古到今那些只有财没有德的富家子弟总出问题总招灾的重要原因之一。没有德,没有正气,纵然给你福报财富你根本Hold不住。

小总结:很多朋友都发现自己戒色后会变得节约,可见是否节约和邪淫之间是有联系的。有朋友可能会想,我有的是钱,为什么不能享受。对,钱是你家的,但资源是全世界的,如果再浪费,以后拿一箱子钱也买不到一口水喝,让我们保护资源吧。共勉!

Top7:<无责任感,无担当>

没有责任感,肩上不负担重力,人就浮。不知道父母很快就老了,自己如果不能承担生活,父母对自己不放心,自己对父母不能孝养。活着就只为舒适,只为欲望,担不起事儿。享乐越多,痛苦越大。

吃苦越多总会苦尽甘来。受到一点压力就逃避现实,委身在各种欲望下,熟不知这不仅不会解脱,只会越来越萎靡,越来越软弱。熟不知人的肩膀就是让人承担的。父母,家庭需要我们,他们越来越脆弱,我们该越来越坚强。

小总结:人这一辈子如果只为自己活,只想着自己舒服,只想着怎样以最大程度压榨别人,让别人负担自己供养自己。而且压榨后不觉得惭愧,连对父母都不想承担责任,这样的人生看着活着,其实早已死去。让我们努力站立起来,不要再做行尸走肉。共勉,加油!

Top8:<生活中没有接触过任何传统教育,很少接触善知识>

学校里的知识大多是学术东西,毕竟不能很好教我们如何做人。然后也业余时间我们也很少接触让人心里清静的文化。接触的大多是流行歌曲,言情小说,垃圾电视剧。

男生接触很多乱七八糟的游戏。我们接触的不仅不是正能量的东西,而且是鼓吹各种欲望和杀心的东西。我们不仅没有接触善,更没有行善。即使有善那个善的能量也太小。这种环境是我们给自己设置的大障碍,也是灾难的强大辅助。

小总结:朋友们,如果你想戒色成功,你想自己一直守住戒色成果。那你必须接触让自己清静平和产生正能量的文章,书籍等,那些强化欲望的东西很多都是垃圾。让自己时刻护持住正念,这很重要。给自己一个干净的氛围吧。

Top9:<杀生多>

这点不一定是大部分朋友有的,但可能也存在于小部分人中。我小时候就下意识的总踩死很多蚂蚁,当初对生命没有认识,现在想想特别残忍,人的脚掌放到蚂蚁身上踩它,蚂蚁死时就如上不来气的病人充满憋闷窒息而死。

小总结:我接触的个别有邪淫史的朋友有的会有频繁杀生的一段时期。也许是小时候也许是长大后。 上天有好生之德,不要让我们的手和脚以及身体成为动物的坟墓。否则动物也会送给我们一个坟墓。生命都是平等的,我们要爱护他们和他们和谐相处。

总结:这些状态如果是我们曾经的特点,那么也提供给我们一个方向和思路,避免具备这些特点一定会对我们有益。 不过根本还是孝父母,不断行善去恶,相信会大大减少和转化这些习惯。加油朋友们,你一定会成功的。

改变人生,从补肾做起

 脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。

青春永在的最强有力的武器
肾脏是女性的宝贝,特别是在怀孕准备生产的时候,短短的40周,肾脏简直要累死了。如果你不重视它,就会衰老得特别快,简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样,飞速老去,想想都可怕。
其实,肾脏很好很强大,你知道吗?脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,只要保养好肾脏,就好像有了茁壮的根和主枝干,叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏,还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以,你可以看到,肾脏的强壮实在是太重要了。

肾脏不好,极易衰老
肾脏是先天之本,如果父母身体禀赋不是很好,则必定会遗传给下一代,所以你如果决定要孩子,先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本,是我们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”,到底什么是“精”呢?就是能转化成肾气的一种能量,如果这种元精充足,则你不光会身体强壮,发育得好,并且长得很对称,而且性功能也强。
肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境,好好地生长,汲取营养,我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏虚弱的话,则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶,努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义,根本就无力去谈什么生机勃勃。
养好肾脏则骨骼强壮,骨髓充盛,脑子反应快而且聪明,听力好,还有一头乌黑的头发;如果肾虚的话,则会感觉到智力衰退,耳鸣,头发早早发白脱落。害怕了吗?还有更可怕的——如果肾脏能量不够的话呢,就会导致乳房下垂,毛孔粗大,皮肤松垮,头发脱落,脸会变形,黑眼圈就不用说了,肯定非常严重!反应也会迟钝起来,总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!

远离七种危险状况

有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。
第一,先天遗传。这个真的没办法,只能认命,然后努力弥补了。
第二,持久用力。不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。
第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来,总有一天,你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考,咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以,我从来不碰咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。
第四,反复感冒。“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少,那就是直接自己毁掉自己的身体。
第五,生病的时间过长。
第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。
第七,乱吃保健药的人注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。

怎样把你的肾补起来
如果内脏健康充盈,则肾脏同样也能得到滋养;如果内脏缺乏力量,肾脏就要动用库存,并且还没有补充的来源。看看现在的你自己,正处于一个良性循环还是恶性循环?
五脏六腑的精华所在
有人问我,她夜里总想起来小便,有时次数少有时多,是怎么回事?
我告诉她,肾脏管理大小便,特别小便更是靠肾气来控制,如果体内寒气过盛,寒能伤肾,肾气虚弱,控制无力,就会出现夜里小便频繁的状况。
肾脏主水,接受五脏六腑的精华并藏之,它保存的精华也能够转化成为五脏六腑所需的能量,这也就是一个良性循环和恶性循环的过程,如果内脏健康充盈,则肾脏同样也能得到滋养;如果内脏缺乏力量,肾脏就要动用库存,并且还没有补充的来源。看看现在的你自己,正处于一个良性循环还是恶性循环?
而这里的精华,是说维持一个健康的身体所需的能量,能够给人的生育提供精华,也能够维持生命活动。肾脏的这种精华分为肾阴和肾阳两类,也叫元阴和元阳,它们通过相互依存并相互制约,来维持全身的阴阳平衡,一旦这个平衡被破坏,就会出现阴虚火旺、阳虚或者阴阳偏虚不明显的肾虚状态。

  如果肾气虚,在脸上就能立刻体现出来——脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯槁的迹象,头发也会随之丧失活力,还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。如果感觉自己已经肾气不固,就要注意不要过度劳心劳力。性爱更是靠肾气在维持,过度则会损伤肾气,经常吃黑芝麻和核桃能固肾气,补充肾精。

“黑五类”是美丽的黄金食品
黑色食品可谓是补肾精的黄金食品,所以,“黑五类”可是我们的厨房必备哦!
《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果,肾病适合食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。
下面我给大家介绍一款补肾气超级有效的食物——用芡实、莲子和糯米煮粥,每天早晚各喝一碗,坚持7天,则肾气虚弱产生的一切面容早衰问题大多会很快改观。注意这里是糯米,不是粳米,这两种米饭都含有丰富的维生素B族,可以防止脚气病、口腔炎,差别在于糯米比粳米性温,糯米有很强的收涩作用,对于尿频和出汗过多都很有帮助。
按摩肚脐下方的任脉,包括气海、关元、阴交、石门等穴位,都能够温暖肾脏、补益精元、调理冲任,冲任调和才能够有能力生育健康宝宝,此外按摩这段经脉还有排除寒气、调经的作用。按摩脚底肾脏、膀胱反射区也很有效。

 提高呼吸的深度,加快美丽的速度·
呼吸是每人每天都要做的功课,而女性大多都存在呼吸浅的问题,呼吸浅则直接影响到我们的脸蛋,有报道说,浅浅的呼吸会让你在不知不觉间侧脸越来越平,脸越来越大,渐渐变丑哦!
会呼吸,才会美丽
女性如果在工作或者家庭中过度疲劳,当心情放松或者症状加重的时候,就会半夜咳嗽。疲劳、生病后病程绵延或者一直体质比较虚弱都损伤肾气,肾脏因此失去收纳的能力,气失去了控制,向上逆行,从而产生夜间的喘或者咳,肺也因为过度的膨胀和充气,失去弹性,肺泡的压力越来越大,导致呼吸的困难。
呼吸是每人每天都要做的功课,而女性大多都存在呼吸浅的问题。殊不知,呼吸浅直接影响到我们的脸蛋,有报道说,浅浅的呼吸会让你在不知不觉间侧脸越来越平,脸越来越大,渐渐变丑哦!
总之,身体的一切不正常都会在脸上有所表现,所以想要让脸型变紧致、变立体的女人,必须要注意到自己的呼吸问题。

  呼吸越沉,衰老越远
肺主呼吸,肾主纳气,中医认为呼吸并不单是肺管理,吸气靠肾,呼气靠肺,肺和肾配合好才能正常平和的呼吸,如果肾气虚弱,则吸气困难,呼多吸少,动则耗气,肺和肾的气更容易衰弱,气不足则不能统摄津液,动不动就会出汗。所以单纯练习YOGA的腹式呼吸法也要配合肾气的补充,才能够使得你的呼吸越来越沉,越来越深。
肾脏气虚虽然不是多大的问题,但如果不注意的话,脸上就会爬上早期的衰老因素。肾气能够将身体里的一切精华吸收并且保藏,如果肾气虚弱,则身体里精华的最终就会朝着不利于自己的方向流失。

补充肾气,改善呼吸的调理方法
有一道食谱可以补充肾气,提高我们呼吸的深度,核桃、银杏、杏仁和花生打粉之后泡茶喝,可以加入红茶、红糖,喝后会让我们在吸气的时候不觉得胸口有压力,并且不需要刻意地去深呼吸,而呼吸改善之后,连脸色都会大有改观。
体内有真阳,伴你度寒冬
肾脏的阳气就是我们身体里的太阳,能够温暖我们全身的各个角落,让我们感觉暖和,阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。寒气最容易直接损伤肾脏阳气,不管什么样的体质,都不能因为不怕冷,而不注意防寒保暖。
季节不适应,暴露大问题
我本人以前在冬天总离不开电热毯、暖气、厚重的羽绒服、手套和帽子。Sean的老爸说过的一句话,让我想了很久。他说,如果一个人一年四季都能过得很舒服,没有不适感,身体才算健康,否则季节的不适应都说明身体有问题。后来仔细想想,还真的很有道理。比如说肝脏虚弱的人,春天就会没有食欲;心脏虚弱的人,夏天就会烦躁不安;肺虚的人,秋天就会感冒;肾虚、心虚的人冬天就会很难熬。
冬天最好不要穿裙子
肾脏的阳气就是我们身体里的太阳,能够温暖我们全身的各个角落,让我们感觉暖和,阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。寒气最容易直接损伤肾脏阳气,不管什么样的体质,都不能因为不怕冷,而不注意防寒保暖。就像Sean很不怕冷,冬天什么时候手脚都是热乎乎的,所以他呈现出一个很轻微的阴虚阳亢体质。他冬天从来不多穿衣服,所以最近发现体内寒气很重,而持久的寒气得不到排除,则会慢慢抑制阳气,这就是为什么有些年轻时非常强壮的人,晚年的时候身体反而还不如一直病歪歪的人。
他的这个体质跟我爸爸很像,都是年轻时阳气旺盛,最终被寒气打倒。经常做后背刮痧和用干姜泡茶喝,都可以解决这些问题。
同样的道理,对于女人来说,冬天最好不要穿裙子,裤子不见得比裙子难看。我同事中有几个特别消瘦的,冬天穿得少得不能再少,一个冬天下来,虽然总说不冷不冷,但在肆意中伤害了自己,身体也更加难于调养了。
而本身就怕冷的人,就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天,特别是冰淇淋要尽量少吃,喝东西也是能喝热的就不喝冷的。

全球公认的最健康作息时间表,以后我就照这个来了,你呢?

微信ID:jiese360

『与106600 名微友相伴相行,打破色情的密码,正身养德,远离淫邪,健康生活』

作者:摘自网络 | 编辑:小戒

7:00 起床


7:00是起床的最佳时刻,身体已经准备好一切了。

打开台灯,告诉身体的每一个部分,尽快从睡眠中醒来,调整好生物钟。

醒来后需要一杯温开水,水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质,饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。

7:00-7:20 在早饭之前刷牙


在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。

7:20-8:00 吃早饭


早饭必须吃,这没有什么好解释的!

一上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持,因此为自己也为他准备一份丰盛的早餐是必须的。

8:30-9:00 避免运动


清晨并不是运动的最佳时间,因为此时免疫系统功能最弱,你可以选择步行上班,那却是很健康的。

9:00-10:30 安排最困难的工作


学习工作的最佳时间,头脑最清醒、思路最清晰的时间段。

千万不要把宝贵的时间用来看电影、逛淘宝。

10:30 眼睛需要休息一会儿


看看窗外,眼睛很累了,需要休息一会儿。

11:00 吃点水果


上午吃水果是金,水果的营养可以充分地被身体采纳。

此时血糖可能会有一些下降,让身体无法专心工作,水果是最佳的加餐食物。

12:00-12:30 午餐别忘了多吃豆类


豆类是很棒的食物,富含膳食纤维和蛋白质,别光顾着吃肉,多吃些豆类食物。

13:00-14:00 小睡一会儿


30分钟的午休会让你精力充沛,更重要的是会更健康。

逛淘宝、聊天并不能帮你缓解困意,反而会在停止后更加困倦,最好的休息方式当然还是小睡一会儿。

16:00一杯酸奶


酸奶是零负担的健康零食。

酸奶可以保持血糖稳定,还能帮助肠道消化。而且有研究发现,喝酸奶对心血管系统的健康很不错。

19:00 最佳锻炼时间


晚餐后稍作休息,可以开始健身了。你可以选择相对温和的快步走,也可以慢跑或游泳,根据个人需求进行体育锻炼,既可以消耗晚餐热量,也能够轻松瘦身。最关键的不仅是你的运动时间超过40分钟,而且需要长期坚持。


20:00 看电视或看书


工作太辛苦就看会儿电视或书籍杂志,反而会让你更轻松随意。如果希望自己学习更多的东西,不如看些专业的书籍,这对你的个人积累很重要。

22:00 洗个热水澡


帮助身体降温和清洁,有利于放松和睡眠。

22:30 上床睡觉


为保证充足的睡眠,是时候该睡觉了。

试图颠倒生物钟的作息,会为身体留下抹不掉的痕迹,35岁之后你会明白什么叫“病找人”。

   一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

  二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

  三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

  四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

  五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

  六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

  七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

 

破戒反省

此次破戒的过程,有点莫名,夜里醒来,邪淫之心起,甚至都没自我阻止,在自己完全清醒下就很容易的妥协邪心涉黄破戒了(还是是连续2次破戒)~唉……破戒之后一如既往的挫败感,失落感,SY确实解决不了任何问题,可惜自己又一次被大脑里的多巴胺欺骗了~可谓是功亏一篑……

总结反思: 破戒之后,自己才能想清醒,仔细分析自己的心理才能明白自己失败的根本原因。自上次破戒之后的第10天开始到这一次破戒,淫邪之心就一直的不断的骚扰着自己。其实就是戒色10多天的时候肾气值有所恢复,就迎来了破戒的高峰期(也相当于是对于自己考验期、煎熬期)。仿佛自己就掉进了一个怪圈,很微妙很无解的一个怪圈。我自己分析了下心理的变化。

其一,戒色一段时间后,邪淫之心慢慢浮现,内心的邪心对自己是不时不刻的诱惑,甚至哀求,也许自己一次次的自制制止,可内心的那个邪恶的恶魔依旧是不断的骚扰,诱惑,甚至哀求(迫使自己随其淫心的发展,最终达到破戒的目的)。

其二,戒色一段时间后,自己坚持健身,努力学习工作也有一个阶段,各方面都有所好转,难免内心的骄燥浮现,这个骄傲之心需特别注意。它会磨损自己的意志,让自己对于戒色厌倦,对于戒色学习厌烦,甚至转变为自傲自大,自以为是。

总上一、二两种心态的结合,在邪淫之心一次次的浮现,诱惑下,自己就会很烦躁,很厌倦郁闷,转而的是急功近利~。埋怨为何自己老是会有邪心呢~之后随着时间的流过,心态未能调整好,破戒也成为难免的必然。 其实破戒之后的现在仔细想想,戒色和养生,犹如用水桶接水一般,水流的很难,随着桶里水的增多,自己就会很吃力。可是一但自己妥协放松,原有接的水就全洒了。可惜了自己这么长时间的努力和坚持…… 戒色原本没那么容易,尤其在自己一个人独处独自生活的陌生的城市。其实本应摆正心态与内心残留的邪淫之心战斗。破戒之后,是邪心的休息期,过一个阶段,邪心再起之时,才是真正戒色斗争的刚刚开始。

这个所谓的破戒高峰期的煎熬是自己必须要承受和渡过的(所谓的煎熬也仅仅是戒断反应),破戒解决不了问题,破戒是自我的妥协和自弃。每一次破戒之后再开始戒色,难免都会迎来这个煎熬的破戒高峰期的考验,虽然我不清楚这一个考验期要持续多长时间,可此时此刻的我真心的希望这一次戒色自己能直面诱惑,坚持,挺过这个时期。一定要注意自己的骄傲之心和厌倦情绪。破戒并非自己真正想要的,片刻的快感换来的前功尽弃…(当下不戒则永无戒除之日) 今天我不会去埋怨已经破了戒的自己去颓废和放纵,纵使这次失败摔的有多惨多疼。我依旧应及时的咬牙重新的站起来,稍做休息,重新的从鄂焕踏上征程。还是那句,战胜自己是困难的,改变自己是非常非常困难的。

2015这一年蜕变,重生的道路上,需要自己虚心的,谨慎的,脚踏实地的坚持,再坚持~相信一路走下来,能迎来属于自己的一片天空。

【信心】西方人强烈反对手淫

这是一本叫《菊与刀》的书中的一段摘录内容,和我们平时听到的西方人对于手淫的态度完全相反。该书在研究日本文化的丛书中非常有名,有兴趣的戒友也可以读一读。

自淫在日本也不被认为是什么道德问题。在世界上恐怕再找不到其他民族能像日本那么多的自淫工具了。在这方面,鉴于西方的舆论压力,日本人尽量避免在公开场合大肆宣扬,但骨子里头,日本人从来没有认为这些工具是什么坏东西。

西方人强烈反对手淫,大部分的欧洲国家在这方面的态度比美国甚至还要强烈,很多美国人都在未成年之前就对这点印象很深了。大人总是悄悄地告诉小男孩,手淫会让人发疯,头发会秃掉等等母亲们更是从孩提时代就对小孩的行为,非常警觉,如果发现这种事,就会非常严厉地施以体罚,甚至把双手缚住,或者家长会非常严厉地说上帝会惩罚他的。

日本的幼儿和少年则没有这种体验,因而也不可能指望他们长大后能和美国人在这件事上的态度一样。日本人从来不觉得自淫是一件罪恶的事情,相反,他们认为那是一种享乐。日本人认为只要在文明的生活中把它放在一种无足轻重的位置,一切还是处于可控之中的。

这本书就是老美写的,成书于上世纪40年代。大家在这段文字里看到,老外(除小日本)对手淫的态度和我们论坛完全是一模一样的,是非常排斥的,只有日本这个变态的民族才以为是“正常”的。

手淫会让人发疯,有人可能怀疑,但是当论坛中出现了因为SY而得抑郁症的兄弟,被SY折磨得抓狂,那种感觉是不是叫人要“发疯”了呢?!手淫会让人变秃子就更不用说了,论坛中有很多兄弟因为手淫头发掉了一大把。这些话绝不是危言耸听!绝不是!

但是为什么大家又会听到“西医手淫无害论”这种话呢?这就要追根溯源了,上世纪70年代,由于录像机的出现,加之美国在美苏争霸中处于下风,为了给美国经济增添助力,他们才蓬勃发展色情业,尽管遭到了无数宗教团体和女权主义者的反对。整个国家的道德观念也就发生了质的变化,性自由就是由那时兴起,80年代美国又重新占据主导地位,这股风也吹到了欧洲,91年苏联解体,世界上就再也没有能跟它抗衡的力量了。性放纵的糜烂之风就吹向了整个世界,对如今的中国也造成了很大的危害,实乃当今社会一大流毒。

而美国人对性、SY、婚姻与爱情的态度也巨变,如果有看过这本书的兄弟就会记得里面有一句话:“我们美国人把爱情与婚姻是统一起来的。”这句话和“不以结婚为目的的恋爱全是耍流氓”如出一辙,美国新生代青少年由于被媒体的误倒,对色情和SY也就司空见惯,很多医生也就信口开河啦,但事实上有些西医认为手淫是非常有害的。

在www.taketheaction.com(美国的一个戒SY的网站,认为SY是很有害且易上瘾,不能染,染上定要戒除,还提供了专业的戒除方法)上,该网站就一针见血的指出为什么很多西方媒体都说手淫无害的原因:因为手淫的人肯定会看毛片,色情业是很多西方国家的国民经济命脉,说出真相会断了色情业的财路,国民经济会倒退,于是这种不道德而又极有害的行业就一直存在着。就和烟草商不会说吸烟的危害,毒贩子不会说吸毒的危害一个道理。这也导致美国有6000多万人被手淫折磨,痛苦不堪,全世界更是高达5亿(包括女性)!现在大家既然明白了来龙去脉,就一定要和邪淫斗争到底!消灭它是光明的开始!

黄片使人上瘾的原因对人的误导

至今,有大量有关我们大脑奖励机制的数据可更具体地解释沉迷于色情如何改造我们的大脑。我们现在知道,男人沉迷于色情可以使他们在短期内提振多巴胺,作为一种奖励传输到他们的大脑,使之在接下来的一、两个小时可以提振心情,让他们一般感觉良好。这种神经回路和其他让人上瘾的刺激物如赌博或可卡因是一样的。

 

赌博和可卡因可以让人变成病态赌徒和吸毒者,赌博的需要越赌越大、吸毒的需要越吸越多以便获取和之前同样等量的多巴胺。沉迷于色情也一样可以让人上瘾,并且同样也是越沉迷了瘾头也就变得越大,而且像其他作为奖励的激发物一样,等到多巴胺的效应失效了,上瘾者就会觉得心烦气躁和焦虑不安,渴望再次提振多巴胺。(加拿大康卡地亚大学的Jim Pfaus 发现一些新证据,表明女人和男人一样可能因沉迷于色情而导致“性失敏” )。

 

这种多巴胺效应可说明为什么长时间沉迷于色情的人会变得越来越极端。一般不雅图片最终将变得无效,上瘾者也需要借用以其他方式打破常规的不雅图片来得到同样的快感。此外,有些男人(和女人)因为大脑奖励机制功能较低而出现“多巴胺漏洞”,使他们较有可能也较为容易对极端色情上瘾。

 

不管是毒瘾还是性瘾、烟瘾、酒瘾,这些容易让人上瘾的东西统统都属于刺激物。和毒瘾、烟瘾、酒瘾不同的是,性瘾不是通过吸食某种刺激物上瘾,性瘾是以视听或性行为的方式上瘾的,但同样也是刺激人的神经,只不过是刺激的神经部位不同,当然最终这些刺激都会导致大脑分泌一种物质,它会令人产生愉快和舒服的感觉,正是这种感觉让人上瘾。医学上将这种物质称为多巴胺或内啡肽,但这种物质在体内的储存不是无限的,他是以消耗体内生命能为代价的。当一个人通过各种方式对自身的神经进行过多的刺激以使大脑分泌多巴胺或内啡肽时,人体内储存的生命能就会被消耗掉,这些被消耗的生命能将会导致人的体力和智力的下降,当人体的生命能降低到一定的地步,身体就会产生种种疾病。

 

不管是吸毒还是观看色情作品,其本质都是通过对自身感官的刺激以促使大脑分泌多巴胺,当体内的多巴胺存量越来越少时,就必须吸食更多的毒品或观看更刺激更变态的色情作品才能调动身体分泌足量的多巴胺以产生足够的愉悦感和刺激感。但这种行为是可怕的自残行为,就像使用激素治疗疾病一样,激素也是通过快速地调动人体的生命能来暂时缓解病情,但从长期来看,这种调动会产生毁灭性的恶果,会直接导致体内生命能的快速消耗,从而导致身体更快地走向衰败。

 

科学家做过实验,把一个发情的公白鼠放在一个发情的母白鼠的笼子里,公白鼠刚开始会频繁和母交配,但是几次以后公白鼠就会很久交配一次一直到不想交配。但是如果给公白鼠立刻换一个新的母白鼠,公白鼠很长时间都不会累,能一直保持频繁交配,一直到身体不能承受。

 

这就是色情影片容易让人上瘾的原因了,因为你每次观看不同的色情影片,里面的女优和情景都不同,每次都给你新鲜感,这会导致你泄精的次数远远超过正常的次数。人类之所以设置一夫一妻制,除了维护社会稳定的需要之外,也是为了保护男女双方的身体健康。正常的夫妻之间的性行为,时间久了就会腻掉,于是自然而然地减少性行为的次数。但色情影片就不同了,每次观看不同的色情影片都有不同的新鲜感,所以不容易腻烦,人们会一直寻找观看不同的色情影片,导致上瘾。更可怕的是色情影片对人的刺激是非常大的,看完之后甚至会导致连续泄精好几次,身体大亏。当然,有些人不仅仅是观看色情影片,还在生活中进行了实践,通过包养二奶、三奶的方式进行实践。正是这种寻求性刺激的心态导致我们沉溺其中无法自拔,这真的是太可怕了,人对快感对刺激的贪恋导致人们沉溺于性行为中无法自拔。戒淫真的要下猛决心,A片决不能看,否则你的淫欲之心、追求性刺激性快感之心一直得不到控制,要戒掉就遥遥无期。A片会加深和扩大你的淫欲,本来,你的大脑只有10%的区域被淫欲占据着,当你看了一次A片,你的大脑就增加20%的淫欲,这样连续几天看A片,每天增加20%的淫欲,只要5天的时间你的大脑就100%被淫欲占据,要摆脱这100%的淫欲控制,你至少要付出300%的努力。

 

我们很多人本来对乱*、强*、性*很反感,但很多A片里都有这些情节,一开始我们看这些影片会反感,但看多了也就渐渐的麻木了,对A片里的恶心情节习以为常,这时实际上已经非常危险了,这代表着你的思想已经渐渐地被A片污染了,已经不再抗拒这些肮脏堕落犯罪的事情了,久而久之,甚至会模仿A片做出违法犯罪的事。

 

耶稣说:“凡看见妇人就动了淫念的,这人在心里已经犯了奸淫了。”那么,看A片手淫的人到底算不算犯奸淫呢?算,至少在精神上已经犯下奸淫了。一边看A片,一边幻想着自己和A片里的女优邪淫,这种行为实际上已经在精神上犯下奸淫了,只是没有在行为上表现出来而已,但看多了,久而久之,就会想在现实生活中实践A片里所看到的那些,迟早要犯下奸淫。这说明,A片对人的精神污染是非常严重的。A片里有很多恶心的情景,人们看多了之后就会严重污染自己的身心健康,导致每天思想里都是这些邪淫之事,静不下心来学习和工作。贪淫泄精会导致脑神经和面神经的损伤,很多人都有这种体会,就是手淫多了之后,整天脑袋瓜昏沉沉的,嗜睡,没有精神,容易犯困,还特别怕转圈,记忆力和理解能力都大幅下降。这些都是因为泄精过多导致体内生命能不足,神经得不到滋养,过多的性刺激也会对脑神经造成损害。

 

现在拍摄的很多A片,情节也是越来越荒诞,对人的精神污染非常巨大。很多青少年(包含女性)观看了这些A片后导致性道德观念缺失淡漠,并开始学习模仿A片中的情节,于是很多人就走上了强奸猥亵等违法犯罪的道路。而一些已婚的在观看了A片后,开始模仿A片搞所谓的换妻,这破坏了人类社会正常的家庭伦理道德,败坏了社会风气,最终将导致家庭的破碎。

 

A片中绝大部分的画面都是以玩弄和折磨女性为主要情节的,参与A片拍摄和观看A片的人都从别人的痛苦表情中得到一种快感,这是一种病态的、肮脏的、堕落的、无耻的、罪恶的快感,这种快感是建立在玩弄和折磨别人的基础之上的,是建立在别人的痛苦之上的,这种病态的快感极易使人上瘾,很多人都沉溺在这种病态的快感中无法自拔。

 

上帝创造了性,性是人类社会正常繁衍和发展所不可或缺的,但性同时也是有着严格的禁忌和约束的。性生活在给人带来快感的同时,也是人类繁衍下一代所必须的。但我们中的大多数人显然都滥用了这种快感,为了获得这种快感,人类发明了色情影片,A片中包含了大量的恶心荒诞情节,以病态的视觉和听觉刺激来获取更多的快感和兴奋感,这直接违背了上帝创造性的目的,滥用了性行为。性的首要目的是用来繁衍后代的,在完成这个任务的前提下,只在合法合情合理的情况下才能进行性行为。任何基于不良动机的性行为都是巨大的罪恶,这种不良的动机必然使人上瘾,必然导致毁灭性恶果。

 

 

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