【飞翔经验:教你突破觉悟增长的瓶颈期】第77季

【飞翔经验:教你突破觉悟增长的瓶颈期】第77季
前言:

现在进入秋季了,天气慢慢转凉了,雄激素会随季节变化而起伏,春天雄激素水平最低,秋天最高。所以,在这个“多事之秋”,邪念会变得活跃起来,大家要注意观心,牢牢看住自己的念头,严格做到念起即断。心理可以转生理,通过对念头的控制,即可转化生理的欲望。每个季节的戒色特点都有所不同,也各有难度,大家要注意调整,一定要保持警惕。天气转凉,频遗问题可能会出现,自己也要注意保暖,不要过度劳累。
这季前言分享几个案例
1.【飞翔老师问你个事,我现在戒色210天,我戒色196天时拍了一组照片,特别帅气,现在又拍了一组,竟然变丑了,仅仅14天判若两人,脸肿了一圈,眼皮下垂无神,脸色灰暗,我这14天经常吃夜宵,遗精一次,天天1点之后睡觉,还有两天没睡,YY次数比较多,看了两次黄,请问这14天来我所做的真的对相貌伤害如此大吗?应该如何补救?】

附评:这位戒友的反馈来自非常细心的观察。戒色一段时间,精气神恢复后,容貌是会大大改善的,是可能会重新变帅的,戒撸可以为形象和气质加分。但是,如果保养得不好,也可能会重新变丑。熬夜很伤身体,也会影响一个人的容貌气色,所以必须要注重养生之道,尽量不要熬夜。除了熬夜会给形象减分,遗精后和意淫后,容貌都可能会重新变丑,遗精也是能量的走漏,能量一走漏,就像鲜花失去了精华,马上就会显出枯萎萎靡之态,人其实也是一样的,失去肾精,很快就会反映在脸上。意淫则是暗漏,这种暗耗对能量的损耗也是极其严重的,很多戒友都反映在沉迷意淫后照镜子,马上就感觉精气神下降好多,人也显得猥琐和丑陋,就是这么快,这么明显!相由心生,一点没错,只要你沉迷意淫,很快坏变化就会显现在你脸上。大家用手机上网都会消耗流量,我要告诫大家的是,不管是何种性行为,都会消耗你宝贵的“肾精流量”,手机流量没有了,可以花钱再买,价格也不是很贵,但是,如果肾精流量没有了,那看病花钱就不是几元或者几十元了,而是成千上万!前几天就看到两个戒友发的帖子,一个看病花掉5万,另外一个看病花掉10万,真可谓触目惊心啊!

2.【飞翔哥,我第一次安全度过一个长假期,虽然假期养生做得不够好,但是我还是做到不破戒,这对于我来说真是很开心。我身体正在慢慢恢复,以前月牙一个没有,这个假期出来了七个,让我看到希望,让我信心大增,我一定会坚持多看精品贴,多学习,这样才能保持好的状态,还有就是记忆力恢复得挺不错的,比以前听后就忘好太多了,相信这对于我的学习有很大的帮助。】

附评:这位戒友能够做到一个暑假不破戒,实属不易,而且他又是学生党,这是他第一次做到安全度过一个长假期。虽然他的养生做得不够好,但是恢复情况还是比较乐观的,毕竟还很年轻,身体恢复速度比较快。他的月牙也出来不少,月牙跟人体阳气密切相关,看月牙主要是看阳气,通过看月牙也可以判断出体质的寒热。一般阳虚体质的人,月牙较少,但不管何种体质,大拇指的月牙应该是要有的。撸管伤阳气非常厉害,很多撸者的手指月牙都偏少,当然这和个人体质也有一定关系。熬夜和久坐也很伤阳气,所以一定要在养生方面多注意。这位戒友的脑力恢复也不错,脑力对于学生党太重要了,其实对于上班族也同样重要,脑力就是竞争力,脑力撸没了,那人生真的就尴尬了。不少戒友在撸管前脑力非常之好,上课听一遍就懂了,沉迷撸管一段时间,上课听几遍都无法理解,撸管实在太伤脑力了。即使你天资聪慧,福报深厚,但只要一直撸下去,总有一天,你会突然发现自己的脑力已经大不如前了。撸管的伤害就是如此,在不知不觉间就让你滑向废掉的深渊,用舒服的感觉废你,让你废得心甘情愿,让你废得没有一点脾气。

3.【支持飞翔哥,恢复太好了!开学我所有的同学都说我变帅了。哈哈!我每天5:50起床6点跑步慢跑30分钟,在树林站桩20分钟,围着校园走走,生活太美了。以前沉迷女色,真废了自己啊!变得那么猥琐,根本不知道问题出在哪,我很感谢吧里的每一个人,我会坚持学习并尽力帮助其他人。】

附评:这也是一位变帅的戒友,精气神恢复后,变帅是自然的,当精气神丧失后,变丑也是自然的。天有三宝日月星,人有三宝精气神,其中尤以精更为紧要,精能化气生神,故保精实乃养生之关键。善养生者,必宝其精,精充则气盛,气盛则神全,神全则无病。反之,精亏则气虚神衰,体弱多病。养足精气神,就能重焕光彩!甚至有脱胎换骨之造化。不少恢复不错的戒友发对比照,那变化真可以用脱胎换骨来形容,简直判若两人!所谓脱去邪形换新颜,本来撸得一脸猥琐邪气,后来戒出一脸浩然正气,气场完全不一样了。事实表明:坚持戒色养生,积极锻炼,就会让你找回精气神,精气神回来后,一切都会不一样。

4.【飞翔大哥,我戒色20天了,只要晚上没事就慢跑运动,现在眼袋好像变小了,黑眼圈也快没了。】

附评:很多戒友因为沉迷手淫,眼睛出现了黑眼圈和眼袋等问题,出现此类眼部问题,一方面显老,另外就是显得很没精神。有句话是这样说的:脾虚眼袋大,肾虚眼圈黑 。中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。肾主水,其色为黑,肾虚导致水湿代谢障碍,久之气血运行不畅,目失所养,则出现黑眼圈,多表现在下眼睑。肾乃先天之本,五脏六腑之根,主骨生髓通脑,五脏包括心、肝、脾、肺、肾。六腑包括胆、胃,小肠、大肠、膀胱、三焦。肾虚后,五脏六腑都可能会出现功能的紊乱,严重者甚至会出现器质性的病变,很多戒友都反映在手淫几年后,消化功能变得不好了,脾虚的人非常多。眼袋和黑眼圈的恢复,我一般建议积极做有氧运动,如果只是戒色而不锻炼,这样恢复就会很慢甚至很难恢复。坚持做有氧运动的话,一般一个月左右,黑眼圈和眼袋就会明显改善。做有氧运动也有讲究,如果身体很虚,要尽量避免出大汗,因为大汗伤阳,反而不利于身体恢复,如果搞得太累,晚上也容易出现遗精,所以一方面要把握运动强度,另外就是要注意出汗量,并不是跑得越多越好。身体虚的话,一开始以走和养生功法为主,身体如果感觉还行,那出点汗也是可以的,但如果一直这样出大汗,也可能会虚掉,所以要根据自身的情况及时做出调整。另外,晚上阳气内收,应该以静养为主。千万不要熬夜,熬夜对眼袋和黑眼圈的恢复很不利。

5.【飞翔哥,我是新人,现在才知道手淫的危害,以前年少无知看了书上说手淫无害,实在是被误导太深了!现在真是后悔不已,我患有肾病,前不久做了肾移植手术,现在在休养阶段,我希望能彻底一改前非,也希望得到飞翔哥的指点,期盼您的回复!】

附评:这位戒友的经历挺惨的,肾都做过移植手术。有的人本来体质就不好,根本伤不起,沉迷手淫后再加上其他致病因素的共同作用,那很可能会患上很严重的疾病,之前就有好几位身患重病的戒友,彭鑫博士也说过纵欲会导致中风、糖尿病等疾病,其中糖尿病坏疽截肢的案例真的很惨。随着撸龄的增长和伤精程度的加深,患上重症的可能性就会越高,肾虚百病丛生,所言非虚!手淫真的会掏空一个人的身体,让你的身体变成千疮百孔的豆腐渣工程,说倒就倒。从这位戒友的经历可以看出,无害论对中国青少年的毒害和误导有多深!可怕的是这种错误的观点居然堂而皇之地进了教科书,以权威的方式对青少年进行严重的误导,真是太可悲了!希望无害论能够早日纠正过来,毕竟青少年还处在比较无知和幼稚的年龄段,缺少分辨能力,往往教科书说什么就信什么,一旦被误导,他在手淫这条歧途上就会越走越远,在手淫这个陷阱里就会越陷越深,直到彻底废掉。

6.【没有SY、YY的日子,怎一个舒服了得!戒色马上一个月了,每天起来都是充满希望的,浑身有力量的,每天充满着满心的快乐,真的,戒了就是这么神奇,受益无穷啊!所以我要将戒色进行到底!】

附评:戒色之后,身心将得到净化,会充满一种纯净的快乐。这种快乐的感觉是持续的,不像邪淫的快感那么短暂,根本留不住,邪淫的快感如饮咸水,越饮越渴,终究会导致无量的痛苦,而戒色的快乐则会让你的内心变得愉悦而祥和,是一种单纯而美好的感觉,这是真正值得拥有的大快乐!这位戒友的反馈很细腻,戒色一个月不到就体会到了戒色的大快乐,但是他也快进入破戒高峰期了。刚开始戒色的一个月左右是欲望休眠期,一般戒得都挺轻松,但是过了欲望休眠期就是破戒高峰期,心魔会向你发起猛烈的进攻,魔考迟早会来临的,到时就是验证你觉悟高低的时刻,所以还是必须要加强学习提高警惕才是。

7.【谢谢飞翔哥,我实在被症状搞怕了!我最近二十多天差不多每天都有看养生书籍和视频,研究中医和学艾灸,还有积极锻炼,做有氧运动,头发已经没那么油,脱发量也由原来的一两百根降到了二三十根以内!】

附评:这位戒友“怕”的心理非常到位,很多撸民就是还没伤到怕!所谓不撞南墙不回头,不见黄河心不死,想撸的贼心一直不死。很多人都是这样,只有当症状彻底让他“怕”了,真正吓到他了,给他造成恐惧感乃至恐慌感了,这时候他才会真正下决心来戒,而且是以破釜沉舟的勇气来戒,因为再不戒就彻底完了!之前不少认同无害论的无知撸民,也因为被症状吓到,才幡然醒悟而开始戒除手淫恶习。所以,一个“怕”死,真是一宝!症状爆发出来,可以吓醒一批人,让他们看清楚手淫的真相。这位戒友难能可贵的是,他开始研究中医养生了,并且脱发量也减少到二三十根以内,这真是可喜的恢复迹象。

8.【飞翔大哥我手淫十几年,现在肠胃不吸收人消瘦,全身关节响,腰肌也劳损,气血两虚,面部不对称,一连串问题开始岀现了,我该怎么办?】

附评:有十几年伤精史的人,基本都有不少症状,这位戒友消化能力变得很差,伤到最后,基本上消化功能都会出现问题,便秘、腹泻、大便不成形的人非常多。有些人吃进去什么,拉出来还是那样,一点没消化,比如吃青菜,拉出来的还是青菜,消化吸收能力已经变得极差了。肾主骨,伤精到一定程度,全身骨关节就容易响,曾经有一位戒友这样形容,就像失去润滑油的机器,在那生硬地摩擦。走一走或者扭一下,身体就会响,感觉骨头都脆掉了。腰为肾之府,肾虚是会导致腰肌劳损的,如果再受过伤或者搬运重物姿势不正确,那就会表现得更明显。面部不对称的问题也时有反馈,国外的戒色文章也说到手淫会导致身体出现不对称,伤精患者面部的浮肿变形、凹陷与不对称尤为多见。早戒是绝对明智的,不要撸了十几年,镜子里的人变得面目全非,然后一身的病,到时要恢复就需要很长时间了。

9.【我已经戒了10天了,为了让自己更容易戒掉,我去了新家,刚装修完那种,没有电脑,没有电视,手机也没电,与外界隔绝了。我发现不是H片在作怪,而是自己的思想。太可怕了。】

附评:刚开始戒色,毕竟觉悟尚浅,对于诱惑没有抵抗力与免疫力,是应该远离黄源。但是,一定要认识到戒色的根本是修心,否则即使把你抛到一个无人的岛上,让你回到石器时代,只要你还在沉迷意淫,依然还是会破戒的,严格地说,沉迷意淫本身就算一种破戒。有些新人以为只要离开一切黄源就不会破戒了,其实这种想法是错误的,因为戒色不是戒烟,把你扔到没有香烟的岛上,你就是本事再大,也无法抽到烟,不戒也得戒。而戒色的核心则是修心,一定要学会控制自己的念头,主宰自己的心,做念头的主人,而不是做念头的奴隶。你只有真正能够控制自己的念头了,你才能真正控制自己的手!戒色的根本就是控念!就是修心,就是修念头,也可以说是念头管理。念头导致行为,你能够控制自己的念头,你就能掌控自己的行为。对于哪些念头会导致破戒,心里面一定要清清楚楚,在那些念头跳出来时,马上就要进行干预,在第一时间予以断除,绝不能让其发展壮大。还是那句话:小火星好灭,燎原大火就太难灭了。把握干预的时机尤为重要!

10.【我觉得我变化最大的就是眼神,以前很无神,也不敢和别人对视,现在照镜子看眼睛,明亮了。戒色后人精神多了,记忆力也提高了,现在学习也慢慢上来了,同学的话说就是整个人变阳光了。】

附评:撸者的眼睛往往都是无神的,人的精气神最直接的表征就是眼神。撸管伤精,时间久了,双眼就容易变得无神、晦暗、空洞、呆滞,失去定光,失去那种顾盼生辉的神采,就像死鱼眼睛一样。很多人也出现了对视障碍,无法和别人对视,谈话时眼神闪烁,好像心中有鬼,把自己的自信和底气都给撸掉了。贪淫者的眼神还有一个特点,那就是眼光浮露,这其实就是纵欲亏损,无法收敛之象。精气神饱满之人,眼神内敛,有一层纯净定光,此定光只有在精气神饱满时才会出现,在小孩的眼睛里很容易看到这层定光,非常清澈,并且富有神采,令人心生欢喜。在这个邪淫泛滥的年代里,很少能在大人的眼中看到这一层纯净定光。相书有云:眼神摄人,不怒而威,神光充足,令人肃然起敬,神光清静是为「真光」。真光是在定光的基础上,多了一种威严的气势,相书里是这样说的:具有此类眼神之仕,是社会、国家之材,能影响社会之繁荣,主大富、大贵、长寿。一个人的眼神所透露出的信息是非常多的,从眼神的强弱清浊也可以判断出一个人的人生走势。眼睛就是一个人自身能量的指示标,能量差就会无神,能量状态好,就会出现定光,乃至真光。这位戒友的改变也非常明显,眼睛变得明亮有神,人也精神了很多,记忆力也提高了,整个人变阳光了。这都是戒色带来的切切实实的好处,戒色可以净化一个人的气场,可以提升一个人的能量状态,让你恢复自信,让你重新变得阳光开朗。

11.【298天沦陷,我在戒色230天左右的时候,认识了现在的女朋友,因为我是辞掉工作来她的工作地,所以暂时没有工作,可能这是破戒的原因。之后的一个周末,大脑中突然有一个看H的冲动,然后连续两天破戒两次,这是我破戒的过程,因为谈了女朋友,所以最后没有控制住,然后因为无所事事,脑中闪过一个念头,看H破戒!】

附评:无聊时,心魔就容易跑出来,突然跳出一个看H的念头,如果没有及时断除这个念头,反而是听从了这个念头,结果就是破戒!当然在有女友的情况下,考验也更大。只有当定力达到极其稳固的水平时,才能在谈女友时把握好分寸,这的确很难。如果女友是传统保守型的,那还好办些,如果比较开放,又渴望亲昵,那就比较难办了,最好是避免未婚同居,否则出现婚前放纵的可能性就比较大了。看黄的念头突然跳出来,如果听信了这个头脑中的“声音”,之所以说声音,就是这个念头就像有个人在对你说话一样,说话的内容就是叫你看H,如果你听信了这个声音,那么势必就会破戒,如果你识破了这个声音来自心魔的怂恿,那么它马上就会失去主宰你的力量,就像你识破了骗子的骗术一样,他就无法再欺骗你了,但是,如果你被这个声音骗住了,那你就会沦为心魔的提线木偶。这个声音和你戒色的初衷是背道而驰的,当这个声音出现时,你一定要高度警惕,千万不要听从这个声音。戒色高手们把破戒的心理过程已经研究了无数遍,所以在戒色实战中,才不会被这个声音骗住!而很多人并没有这个觉悟,当魔考来临时,就会答错题。之所以破戒了,就是你错了,错在哪,一定要反省清楚,下次当这个“声音”再次响起时,你才能做出正确的反应。正确的反应就是:不要听信那个声音,应该马上断除之。《四十二章经》里有一句意味深长的话:“慎勿信汝意,汝意不可信。”大家要好好体会一下。

下面步入正文

很多人刚开始戒色,带着初学者的心态和热情,学习的劲头很足,进步也非常快,一下就明白了很多。就像打游戏练级一样,觉悟等级一下就冲起来了,但是觉悟等级增长到一定阶段,自然就会进入到瓶颈期。进入到瓶颈期之后,觉悟的增长就会变得缓慢乃至陷入停滞,感觉自己很久都没有什么明显的进步,甚至还会发现自己退步了。戒色初期的进步速度是非常快的,因为带着新鲜感和十足的热情,有的人甚至是带着急迫感,因为被症状虐惨了,他急于想通过戒色来拯救自己。一开始对于戒色知识也比较渴求,戒色动力也比较充足,这样进步速度自然就比较快。但是觉悟增长到一定程度,绝大多数人都会进入到瓶颈期,只有克服了瓶颈期,觉悟等级才会进入到更高的层次,那时的心理状态就如蝉退壳般进入了新的境界,一下就和大部分的戒友拉开了差距。

练过田径的戒友肯定知道,当训练到一定程度,也会出现进步的瓶颈。比如练习百米赛跑,训练一段时间,有一定天赋的人很快就会跑进12秒,但要跑进11秒,就不是那么简单那么快了,我曾经看过一个有名的田径教练的文章,他说一般的选手至少需要3年的专业训练才能跑进11秒,也就是达到10点几秒的成绩。中国目前还没人跑进10秒,10秒也许就是一个槛,一个有待突破的瓶颈,一旦突破了这个瓶颈,就会进入到新的层次。刚开始的提高往往是粗线条的,越到后来就要越关注细节,要反复对细节进行打磨与雕琢,魔鬼就在细节中!在与心魔的对局中,必须要尽量做到没有破绽,要让觉悟增长到相对完美的状态,如果觉悟存在缺陷,往往就会导致破戒的发生。很多人觉悟等级很高,但是百密一疏,其他方面都很好,但是他还有弱点,他还会露出破绽,继而被心魔抓住了反扑的机会,本来咸鱼翻身了,结果一着不慎,又被心魔翻回去了……木桶理论说得很好:决定木桶容量的不是最长的那块木板,而是最短的那块木板!我们必须不断完善自己的觉悟,对于自己的弱点一定要进行针对性的提高,要把弱点转变成强点,让它强大到能够抵御心魔的各种攻击。破戒会让人感到沮丧,但破戒也可以让你看到自己觉悟的不足之处,这就是破戒的价值所在,完善不足之处,下次才能避免犯同样的错误,这样就会越戒越好。

遇到进步的瓶颈时,有些人可能会失去继续战斗的意志,对戒色文章兴趣索然,已经提不起多少热情,甚至会变得很消极,打退堂鼓的人也大有人在。有的戒友努力了很久都无法突破一个月,还有的无法突破半年乃至一年。其实,如果掌握了突破瓶颈的规律,能够做到心里有底,那就可以从容镇静地应对瓶颈期。只要按照正确的方向和方法坚持下去,必将会突破瓶颈期。

瓶颈期突破的规律:

瓶颈出现→坚持学习几个月,也许还无法突破→继续坚持学→突然有一天,你心里豁然开朗,一下就明白了→从此进入了新的觉悟层次。

看过一个纪录片,动物园里训练狗熊翻跟头,翻了几个月都学不会,驯兽师没有灰心与气馁,继续对狗熊进行训练,直到训练到半年,突然有一天,狗熊就学会了翻跟头,自那以后,就一直会翻跟头了。驯兽师把这种现象称之为“翻窍”,就像开窍一般,一下就会了,一下就明白了。驯兽师完全掌握了突破瓶颈的规律,那就是坚持下去,滴水穿石,你自己感觉不到进步,其实正在“微进步”,这种微进步就是在不断积聚上冲的能量,就像煮开水一样,在达到沸点前有一段平静期,平静期并不是在做无用功,表面虽然看似平静,但是水下面正在酝酿突破的力量。只要你还在学,并且学习效率能够保证,好好坚持下去,你就会迎来柳暗花明又一村的豁然开朗。你以为自己没在进步,其实你正在微进步,有时你感觉自己暂时退步了,也许这就是要进步的一种征兆。所以,不要轻言放弃,也许你离开拐点只有一步之遥。

其实所谓的瓶颈,就是你的觉悟还存在不足之处,就是你所忽略的那些盲点和误区,一直没有彻底暴露出来。有时你觉得自己“懂了”,其实是一知半解的懂,不是真懂,遇到诱惑的境界还是缺乏免疫力和抵抗力,心里的邪念冒出来时,缺少应有的警惕,又无法做到立断!破戒可以暴露出你觉悟的缺陷,一流的破戒者会从破戒中学到很多,从而避免下次犯类似的错误,二流的破戒者要犯很多次错误才能长住记性,而三流的破戒者总是犯同一个错误而始终难以开窍。就像一张考卷,上次他做这道题错了,下次遇见同类型的题目,他还是错,戒色的考卷是比较残酷的,错一题都不行,错一题就是破戒!心魔这位主考官一直在给你出题,魔考一直会来考验你,看你能不能正确应对,看你是不是还会错。学生党有月考、期中考试、期末考试等,而戒色的考试有时候甚至是每天都要考,甚至一天要考好几次,觉悟到了就可以轻松过关,如果觉悟存在缺陷,那就很容易破戒!

很多人就是被瓶颈卡住了,要立于不撸不败之地,必须要突破瓶颈期,不断补强自己的觉悟,对于过去所忽略的盲点要引起足够的重视。想要获得突破性的长进,必须要克服这些盲点,这些盲点就是你的弱点,就是你的破绽!就像一件工艺品上的瑕疵一样。前辈的戒色文章里其实已经多次提到那些盲点,但是如果不是自己真正吃一次亏,那是很难记住的。一朝被蛇咬,十年怕井绳!不少戒友好不容易戒到200天以上,就因为认识上还存在盲点,结果就破戒了,这样的破戒往往痛得比较深,因为他原本以为自己已经彻底战胜心魔了,以为自己再也不会破戒了,但是他的觉悟还存在缺陷,还有盲点没有被认识到,这就是他的破绽。一旦露出破绽,心魔就会抓住机会对其发动猛烈攻击。这是一个色弹横飞的世界,要在这个世界里生存,必须要提高警惕,必须要完善自己的觉悟。一旦你放松了警惕,一旦你露出了破绽,下一个阵亡的就是你!

关于如何突破戒色的瓶颈期,从以下五个方面来阐述

1.提高学习的质量,提高吸收率

当遇到瓶颈期时,还是要回到戒色文章的学习上来,一定要保证学习戒色文章的质量,要提高吸收率。就像你的垂直弹跳力是70cm,你的目标是要达到90cm,你训练了很久,一直徘徊在70-80cm之间,要突破这个增长的瓶颈,还是要回到训练上来,要抓每次训练的质量和强度,要注意训练方法,还有就是训练后的恢复。很多人只注重数量,却不注重质量,他是看了很多的戒色文章,但是吸收率极差,虽然也能说出一些道理,但是他的心相续并没有多大的转变。大家可以扪心自问,在学习戒色文章之后,自己的心里是否有了较大的转变。在掉进撸管陷阱之前,我们的思想相对是比较单纯的,沉迷撸管之后,心里很多念头都和邪淫有关,心相续被黄毒污染了,就像一条被污染的发臭的河!我们通过学习戒色文章,就是为了净化心相续,让它恢复本然的纯净与清澈,这是非常美好的心灵状态,是真正值得追求和拥有的大快乐。

要提高学习的质量,应该要多做笔记、多思考,真正把戒色知识内化成自己的戒色意识。一定要注意重复学习戒色文章,看一遍和看三遍感觉是不一样的,看三遍和看十遍感觉又是不一样的,好的戒色文章每次看都有新的收获,越看领悟就越深,你会发现以前所忽略的一些要点和细节,你会感叹为何以前看时怎么没有注意到呢,正是这些细节在主导着戒色的成败。对戒色文章进行再思考再消化再吸收,这样坚持一段时间,所谓的瓶颈自然而然就会被突破。遇到瓶颈,就是感觉自己没进步了,要突破瓶颈,必须要有新的认识和新的领悟,之所以破戒,就是认识上存在缺陷,有很多盲点没有被认识到,或者在某些问题的认识上并不深刻。通过重复学习,就可以重新获得启示,并且能发现自己觉悟上存在的问题,克服这些问题,真正弄明白了,下次就会戒得更好。

做笔记是非常关键的,我在以前的戒色文章也说到过,我有很多本戒色笔记本,我现在学习传统文化,每天也在做笔记,好的句子或者我自己的即刻领悟都会写在笔记本上。有些戒友的确做了好几本的戒色笔记,但是吸收率还是差了些,记笔记是一方面,更重要的是不断复习所记的笔记,有时候一条笔记真正悟进去了,觉悟的层次马上就上去了。我个人很喜欢记笔记,然后隔几天就会复习笔记,对笔记进行归纳、总结与提炼,对笔记进行不断的消化吸收,在这个过程中,我感觉自己的觉悟有了质的飞跃。重复是学习之母,关键是你能重复多少遍,能把戒色文章从头到尾看个十几遍,这已经非常好了,如果能把戒色笔记重复看几百遍,那觉悟的提升真的就像坐电梯了。

2.真正明白戒色的核心,不断提升控念的能力

学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!这就是戒色成功的原理。如果被心魔打败,那么肯定就是你的觉悟不行,降不住心魔。导致破戒的原因有很多,上季我总结了50种破戒心理,大家可以对照一下。不管何种破戒,最后都要回到念头的控制上来,这就是戒色的核心。一定要学会控制自己的念头,断意淫口诀要背到条件反射的地步,不是鹦鹉学舌那样背,而是通过背这个口诀慢慢学会观心,也就是学会控制自己的念头活动。普通人几乎很少有这种控念意识的,他们往往追逐自己的念头,是念头的奴隶,而从来没想过要控制自己的念头。一个人只有真正学会了控制自己的念头,才算真正戒色入门。我们戒色就是要做自己念头的主人,戒色层次越高,他的控念水平就越高。

刚开始练习观心是比较生疏的,因为以前一直没有习惯于观心,一直是被念头牵着走,而现在开始戒色了,就要慢慢练习观心,渐渐熟悉起来,由生处转熟,达到纯熟的程度,最后就是熟极自神,能够很自如地控制自己的念头。观心是需要练习的,不是一蹴而就的,只有真正能主宰自己的心了,才能战胜手淫恶习。手淫行为是由念头触发的,能够做到控制念头,就能从根源上杜绝这个恶习。

大家如果去射箭,刚开始能射中十环的很少,特别是从来没射过箭的人更是如此,只有不断练习,慢慢纯熟了之后,射中十环的次数就会慢慢增加,最后就可以达到很高的水准。这是一个由练习而长进的过程,我们观心也是如此,很多戒友在打坐或者站桩时,可以觉察到自己的妄念很多,一个个往外冒,不受自己控制,我们能看见妄念在活动就是初步的功夫,然后要学会控制自己的念头,不要跟着妄念跑,要严格做到念起即断,当然刚开始很难一下就做到,就像无法一下就射中十环一样,但只要你坚持练习观心,平时保持着反观内心的习惯,这样控制念头的能力就会渐渐得到提升,最后就能成为念头的主人了。

如果跟随念头,由一个念头引发第二个念头,然后第三个、第四个、第五个……念头在很短的时间内就会疯狂繁殖,就像失去控制的太湖蓝藻,最后的结果就是欲火中烧、欲罢不能,如果在念头刚开始出现时就干预,在它力量很微弱时就灭掉它,这样就能做念头的主人。戒色就是念头之间的战争,如一人与万人敌,每天都是实战,每天都要牢牢看住自己的念头。看H的念头和其他邪念肯定会冒出来的,不怕它冒出来,冒出来就爆头,反应要快,下手要狠!绝对不能犹豫和妥协。这是你死我活的战斗,你不干掉邪念,邪念就干掉你,把你干进医院,把你的人生幸福统统干掉,就是这么残酷!这是一个看不见硝烟的战场,它就在你的脑海里!

practice!practice!practice!(练习!练习!练习!)
Practice makes perfect !(熟能生巧!)
一定要学会观心!一定要练习观心!戒色就是控心!戒色就是心战!

3.针对性的学习与提高,专项训练

一次考试下来,老师会帮学生分析试卷,自己哪方面的题型不会做,哪些知识点没有真正弄明白,那就是自己的薄弱点,要针对性地加强。有的戒友在警惕性方面比较差,这就要多学习戒色文章,多看破戒总结的案例,要努力提升自身的警惕意识,破戒的案例也不全是消极的,有不少破戒总结的案例很有启示意义,看别人如何失败的,破戒的心理过程是怎样的,自己就能够引起警觉,就像看到别人发生车祸,自己也会加倍小心,可以有效提高自己的警惕意识,避免犯同样的错误。

还有的戒友在情绪管理方面比较差,总是情绪破戒,情绪不好时,马上就通过撸管来发泄,从而陷入了恶性循环,这种情况就要针对情绪的调整能力进行强化,自己也要多看情商方面的书籍,多学习传统文化,要学会驾驭自己的情绪,跳出情绪破戒的怪圈。每个人身上都有一些薄弱点,要做到不破戒,必须克服这些薄弱点,只有不断加强加固觉悟之盾,这样才不会被心魔攻破。心魔很狡猾,总是对着薄弱点进行疯狂的攻击,让人难以招架,如果自己的薄弱点得到了针对性的提高,那心魔就很难得逞了。一定要清楚知道自己的弱点在哪里,只有克服了薄弱点,戒色的实力才会得到大幅度的提升。

我也见过不少老戒友的警惕性特别特别强,他们的警惕性就是在实战中磨练出来的,每当看到别人破戒,他们的警惕性就会变得更强,通过不断地强化,已经达到极其稳固的境地,一些老戒友能戒个几年,和他们超群的警惕意识是分不开的。老戒友看破戒看得太多了,对于如何会导致破戒,已经研究得很深刻了,同时也有自己的深刻体会,所以他们的警惕性才能修炼到登峰造极的境界。警惕性真的需要针对性的提高和加强,很多人戒到后来都放松了警惕,以为自己成功了,以为心魔不会再反扑了,其实心魔就在等待你放松警惕,心魔非常狡猾,心魔的确是魔王级别的,你要和心魔斗,你自己必须具备足够的觉悟等级,否则真的会被心魔虐得团团转,根本没有还手之力。心魔已经满级了,而你的觉悟等级还存有缺陷,这样单挑心魔,只会胜少败多,等你通过不断学习满级了,到时候再次面对心魔就可以笑到最后。

4.破戒后的反省与总结

瓶颈之所以出现,就是因为你觉悟上还存在缺陷,正是这种缺陷限制住你了。如果不破戒,这种缺陷就很难暴露出来,就像你平时觉得都懂了,一考试才发现自己很多知识点并没有掌握,以前的的懂,只是假懂,不是真懂。围棋比赛后会有复盘,就是复习刚下的一盘棋,失败者往往可以在复盘的过程中发现自己的错误之处,这样他就可以获得启示和改进,而胜利者在复盘的过程中也可以更加清晰地知道自己赢在什么地方,哪方面做得好,哪方面可能做得还不够。复盘是一个宝贵的学习和研究的机会,职业高手都很注重复盘,特别是能得到高手的指点和分析,那就受益匪浅了。大多数戒友在刚开始戒色后,因为觉悟尚浅,基本都会有破戒的经历,除非极个别天赋极佳的戒友,当他一接触戒色文章就不再破戒了,但这种天才毕竟是少数。大多数戒友都会经历破戒,破戒并不可怕,很多人正是通过破戒的经历而崛起的,因为破戒让他看到了自己的不足之处,完善不足之处,就可以越戒越好!就像一块钻石上有些瑕疵,把这些瑕疵一个个发现,一个个打磨掉,最后就会接近完美。

每次破戒后应该要好好反省,每次犯错,都要好好地分析自己为什么犯错?错在哪里?违反了什么规则?有的戒友可能会说,戒色有什么规则吗?当然有,每行每业都有自己的一套规则,只有遵循这一套规则才有望做到最好,这些规则其实是经过无数次实践摸索出来的,也可以说是高手们通过无数次实战总结出来的。比如戒色方面,尽量不要赖床,因为赖床容易破戒;周末时要保持警惕,看住自己的念头;不良情绪也会导致破戒,所以要加强情绪管理;还有不要让视线停留在黄图上,看到马上避开,不要用眼睛去“抓”图和“追”图;不要去看黄,不要让意淫超过1秒,不要放松警惕等等。总之,这一套戒色规则,也可以说是戒色的原理与规律,一定要深刻认识与掌握,这就像一条条高压线,不可以去违反与触碰,这是无数前辈在实战中摸索出的规则,之所以会破戒,就是违反了其中的某一条或者某几条规则。

有些戒友的强大就在于,他非常善于总结经验教训,同样的错误不会让自己犯第二次。《论语》里有说到:不迁怒,不贰过。能够做到不贰过是相当不容易的,很多戒友总是在犯同一个错误,一直无法开窍,而悟性比较高的戒友,一次错误就可以让他明白问题到底出在哪,很快就能补强自己的觉悟。最高明的戒友,就是看到别人犯了某个错误,他自己马上引起高度的警觉,根本不需要亲自去犯那个错误,吸取别人的经验教训,自己就能杜绝那个错误,这是最高明的。就像看到一个人掉进坑里了,后面看到的人,就学会了避开那个坑,而有些人熟视无睹,一定要自己掉进坑里才能长记性,还有一些人更可怜,一直在往同一个坑里跳。希望大家都能做高明的戒友,破戒根本不可怕,哪里跌倒哪里爬起来,不要总是在同一个地方跌倒即可。如果你善于反省与总结,那么戒色的瓶颈期很快就会被突破,随着觉悟的提升与完善,对戒色的理解将会越来越深刻。刚开始很多新人会觉得戒色很简单,其实他轻敌了,等到破戒后才发现戒色其实很难,甚至很复杂,但是当觉悟增长到很高的水平,又会发现,其实戒色的确很简单,大道至简,万法归一,就是一句话:看住自己的念头,牢牢控制自己的念头。戒色就是一个从简单到复杂,最后又归于简单的过程。

5.积极的心态,寻找乐趣,执行力,激励自己

当进入瓶颈期后,觉悟增长放缓,戒色的动力和热情开始下滑,这时候就要学会调整自己的心态,应该让自己保持积极的心态,不要消极思考,消极思考往往会带来消极的结果。我们应该明白突破瓶颈期的规律,坚定自己的信心和决心,只要按照正确的方法与方向坚持下去,瓶颈期自然而然就会被突破,水滴石穿,绳锯木断,关键就是要有恒劲!功夫就是磨出来的,只要功夫深,铁棒磨成针!很多人看H兴趣高涨,看戒色文章兴趣索然,我以前也说过,如果你用看H的热情来学习戒色文章,那么早就戒色成功了!如何保持对戒色文章的饥渴感,是非常关键的!这决定着你是否能持续进步。有些人刚开始觉悟起来很快,但他缺少持续性,就像爬山爬到一半,他就不动了,懈怠了,厌倦了。

当戒色的热情开始下滑时,应该要多思维邪淫的过患,看到别人那么痛苦的症状报应,应该要引起足够的警觉和警醒。平时一定要多思维邪淫所导致的各种危害和各种痛苦,这样才能让自己保持足够的危机感和紧迫感。人就是好了伤疤忘了疼,被症状虐得很痛苦的日子,千万不要忘记,如果忘记痛苦的过去,往往就会重复痛苦的经历。戒色不是闹着玩的,绝对是一件大事!甚至比高考还重要,高考失败不代表整个人生的失败,但是戒色的失败,也许这辈子就彻底废了,因为身体是一切的本钱,肾精又是身体的本钱,你把本钱的本钱都撸掉了,那么以后的人生注定是一场悲剧!我们应该鼓足勇气,振作精神,下最大决心来戒色,坚决捍卫自己宝贵的肾精资源,不能再让心魔巧取豪夺。一定要坚决戒除手淫恶习,这是对自己人生的负责,也是对家人的负责,很多戒友身体已经撸垮了,将来怎么孝顺父母,父母还要靠你养老送终,而你自己的身体先垮掉了……

当你身处症状地狱,你才会知道健康和阳光的感觉是多么值得珍惜!一旦失去,就会感叹原来无病的日子就是神仙般的日子,而自己在无病时却那样糟蹋自己的精气神,实在太不懂事,太糊涂,太不应该了!这也许就是年轻无知的代价。当自己症状缠身后才会明白,有钱并不一定能买来健康,很多人即使花了好几万,依然还是症状缠身,很多疾病的痊愈基础都是戒色保精,否则一边吃药一边纵欲,那样是很难痊愈的,即使暂时痊愈了,一放纵,马上又不行了。肾虚百病丛生,肾气足,万邪熄!手淫最伤肾气,肾气亏损到一定程度,必然就是症状缠身,必然就是痛苦折磨!严重者,就会过上生不如死且惶恐绝望的生活。据我了解,不少神经症戒友最后都被送进了精神病院,当然有些戒友只是神经症,并不是精分,但在实际诊断过程中,是可能会出现误诊,也不排除有些人的确是患上了精分,毕竟肾通于脑,手淫伤脑实在太狠,什么情况都可能出现。

我们应该永远保持对戒色的热情,当热情下滑时,通过及时的调整,马上可以让热情有所恢复,热情就像跑跑卡丁车的氮气爆炸推进,可以让你在提高觉悟的道路上一路飞奔。我们应该用最大的热情去戒,用最大的热情去学习戒色文章,这样觉悟的提升就比较快。一方面要注意保持热情,另外就是要养成良好的学习习惯,如果能在学习的过程中寻找到乐趣,那就更殊胜了。很多人在领悟了一层新的道理后,心里会非常欢喜,那种乐趣就像捡到金子一般。说实话,戒色其实就是在省钱,因为不戒的话,将来症状缠身,你就会把钱送给医院,你现在坚持戒色养生,就是在省钱。一个人如果热爱戒色,对戒色充满兴趣与热情,并且能够持久,这样的人进步就会很快,也更容易戒色成功,对待戒色文章就要像对待初恋女友一样,要充满热情,心里真正有戒色文章。

在戒色的过程中,要培养一种果断且坚决的执行力,不要养成拖延的习惯,应该扎扎实实地学习戒色文章,每天最好给自己安排专门的学习时间,其他时间则应该保持观心。可以给自己制定一个可行的学习计划,然后坚决地执行,不要找任何借口,要用最坚决的态度去执行,保质保量完成。强有力的执行力代表着一种强势,一种果断的决心,也代表着一种高效,戒色正是需要这种强有力的执行力。不要拖延,不要妥协,就像接到命令,必须在某某时间攻下某个山头,要不惜一切代价去拼,调动自己全部的能量去争取戒色的胜利。对自己要狠,必须严格要求自己,要敢于和邪淫的过去彻底决裂,要重新激活正能量的自己!这是你死我活的战斗!一定要拼尽全力去戒,拿出破釜沉舟的勇气和决心,拿出壮士断腕的魄力去戒,拼死戒,戒到死!一人拼死,万夫莫敌!死了都要戒!不要放过邪淫的自己,戒色就是和自己的心魔斗!斗败心魔,坚决守住戒色的城池!千万不要放松警惕,心魔随时都会反扑。当瓶颈期来临,不要灰心,掌握突破瓶颈的规律,好好坚持下去,戒色的胜利必将属于我们!

最后总结:

瓶颈期的出现,其实是觉悟的缺陷限制住了你,只要克服觉悟上的盲点和误区,很快瓶颈期就会自动消失,到时突破百天、半年、一年、二年,都是完全可以做到的。当你拿到一根很粗的铁棒时,你可能觉得要把它磨成针是天方夜谭,但是有恒心有远见的人就可以做到,只要按照正确的方法和方向坚持下去,保持耐心,磨成针的结果完全是可以做到的,这就是耐心和积累的力量。很多戒友都比较浮躁,这种浮躁的心态其实就是戒色的一大阻力,因为浮躁所以就不会沉下心来认真学习,就无法保持住耐心,他们往往急于求成而忽视脚踏实地的学习与积累,这样要戒色成功难度就很大了。

观心的练习,也有一个从生疏到熟练的过程,就像小孩学走路,刚开始总是跌倒,但是只要不断练习,不断尝试,慢慢就会由生疏达到纯熟。很多戒友刚开始不会观心,因为他以前从来没有认真观察过自己的念头,他是念头的奴隶,而非主人。我们戒色就是要学会做念头的主人,要学会观察自己的念头,对于能引起破戒的念头,要及时觉察与干预。这个观心的能力,只有通过不断练习才能越来越强,最后就能达到熟能生巧、熟极自神的地步。戒色的最根本就是修心,要学会主宰自己的心。

瓶颈期的出现,也可以说是一种提示,提示你的觉悟还有待完善,要善于发现自己觉悟的缺陷,不断补强自己的觉悟,这样就能越戒越好。突破了瓶颈期,就会迎来戒色的新天地,希望广大戒友的觉悟都能持续增长,如上弦月般日渐增上,早日迎来满级的那一天。

 

【飞翔经验:国外戒色28条精析】第78季

【飞翔经验:国外戒色28条精析】第78季
前言:

这季前言分享几个案例

1.【老师好,我有精索静脉曲张和附睾囊肿,精索静脉曲张已动手术半年了,但是精索和附睾老不舒服会有轻痛感,阴囊有时也酸紧酸紧的,检查精子畸形率好高,怎样治疗。老婆现在也不想和我过了。真的这病真害死人,我现在已戒色了,能不能不吃药靠保养能自动好吗,尤其那种疼会不会消失?】

附评:这位戒友得了精索和附睾囊肿。精索这个病和手淫恶习密切相关,我之前的文章也多次提到。精索平时一定要注意保养,避免劳累和久坐等,饮食方面也要多注意,不是动了手术就完全好了,不少人手术后依然会复发,因为他还在手淫。现在动个精索手术,少则几千,多则上万,也是一笔不小的费用,具体要看什么医院了。附睾囊肿的病因考虑和性欲刺激、炎症等因素有关,的确不少戒友是在手淫后才得上附睾囊肿的,之前没手淫时是完全正常的。不管是精索还是附睾囊肿,如果症状持续且比较明显,则应该积极就医治疗。精索和慢前都会影响到精子质量,出现弱精、少精,死精、无精、畸精等情况非常普遍,很多人的精子活力很差,A级精子也少。不少戒友都有精不液化的表现,出现果冻状的有很多,这就很需要引起警惕了,精子的质量关乎下一代的身体健康,精子就是你传宗接代的宝贵种子。很多人因为沉迷手淫恶习,染上了慢前和精索,精子质量变得很差,甚至已经失去了生育能力,这是很悲催的情况。前两天答疑,一个14岁的孩子就已经有前列腺炎的症状表现了,非常可怕,才14岁!邪淫文化对青少年的腐蚀相当严重,这么小身体就出问题了,而且手淫恶习还会影响生长发育,是必须要戒除的恶习!

有新闻报道,浙江精子库9成捐精者的精子质量不过关,数据表明,男性精子质量正在逐年下降,上世纪80年代,10个捐精者中有7-8人合格,到上世纪90年代只达半数,而目前的合格率则降到了10%左右。精子质量下降和多种因素有关,比如环境污染和食品污染等,但不可忽视的邪淫泛滥也是导致男性精子质量下降的罪魁祸首之一!二十年间,精子质量下降幅度之大, 令人咋舌,媒体这样评论,说中国男性正面临“精子危机”,这是基于事实很客观的评论。这位戒友因为精子畸形率高,生育可能也受到了很大影响,老婆也不想和他过了,手淫恶习所引发的间接后果也是很严重的,直接来说,就是你因为手淫而染上各种疾病,间接的后果就是包括个人运势、学业、事业、婚姻等,也会不同程度受到影响。肾气亏损了,撸出一身的病,性功能也差了,精子质量更不行,你把自己都玩废了,老婆也就离开你了……

2.【这种不撸的日子真是太舒服了,人有精神去做其他事了,眼睛也更有神,皮肤变好了,最重要的积极的心态终于找回来了!这是什么也买不来的!感谢飞翔老师一直坚守戒色阵地,希望也能像你一样那么付出那么认真去做事,做一个对社会有贡献的人。】

附评:这位戒友恢复很不错,精气神恢复之后,人的心理状态就会与之前截然不同,那是一种饱满的能量状态,就像充满电的手机、加满油的跑车一样。沉迷撸管之后,自己失去很多很多,特别是清纯这项特质在撸者身上消失得最快,心里不再干净和单纯,就像被污染的臭河,自己都觉得自己恶心和龌龊。撸得一脸的没精神,一脸的晦气,自信心也受到极其严重的摧残,因为能量状态不佳,干事情和学习都显得有气无力,缺乏积极主动的进取心,就像鸦片鬼一样变得懒散和颓废。坚持戒色,随着身心的恢复,才会感叹这种良好的身心状态真的是买不来的,很多人即使花去几万的医疗费,也难买回健康的身心状态,失去后才懂得珍惜,失而复得才会倍加珍惜!很多人因为沉迷撸管,心理充满了负面的能量,乃至出现了各种心理疾病,他们其实活得很痛苦,追求邪淫的快感,就是饮鸩止渴!开始给你爽一下,然后就给你上刑!女色是外饵,痛苦是内钩。

3.【戒色真的如习武,我戒烟后再也没看过关于戒烟的书,但戒色真不行。光看戒色书,其实也不行,还得练,练断念的功夫。断念功夫深,这个人就很厉害了,人生很多事都是由念头起的。色念难断,我想还是练习不够。很多吧友都说自己看了很多戒色书,但就是戒不掉,这不就像习武吗?你去买本书看,你只是懂得其中的道理,有的人能背出拳谱,但你不练,怎么能有功夫?】

附评:这是戒友SHARK的总结,我觉得他总结得非常好。戒色是要通过不断学习提高觉悟,但戒色不是纸上谈兵,也有很实战的部分,那就是断念的功夫!读一万本游泳的书籍,如果不下水,那也很难学会游泳,因为缺少练习。戒色的高手,其实也就是断念的高手,念起即断,手起刀落,唯快不破!在实战中是否能做到“秒断”?也就是在1秒内断除邪念,能做到这点的人,都是经过无数次练习和实战的磨练,才最终做到的。戒色一定要学会观心,牢牢看住自己的念头,不怕念起,就怕觉迟,越晚断越被动,小火星会演变成燎原大火,到时就难以扑灭了。刚开始戒色,要熟背断意淫口诀,最好每天能重复几百遍,然后慢慢就能学会观心,对念头的控制能力将会猛增。看过太极名家的书,那真是“非苦练不能达到”!有些动作一天要练3000遍以上!到最后就是久练自化,熟极自神!千招会不如一招精,必须狠练断念功夫,练到精熟的地步,练成条件反射!世界拳王比利也说:“不能停下来思考,必须成为一种无意识的行为。”断念功夫也要达到如此的境地。只有不断地苦练断念,才能在实战中战胜心魔!SHARK说得很好,只懂得道理,但是你不练,那怎么出功夫?所以,必须要不断练习,练习使人强大,练习使人完美,从断念的菜鸟,练成断念的高手,最后成为断念的大师,逐步加强自己对念头的控制能力。看钢琴的教程而不练,不可能成为弹钢琴的大师,一个字:练!一句话:按照正确的方法练!

4.【现在脑海偶尔还会闪现曾经那个无知狂撸、疯撸的自己,如此的荒唐!在自毁的道路上狂奔,还自得其乐!实在太无知!如果时光可以倒流,我一定跪在曾经无知的自己面前,痛述手淫的巨大危害,直到你幡然醒悟为此!谨记手淫带来的痛苦!手淫是毒,一次上瘾,绝不触碰!】

附评:这是戒友净心者的感悟。这是多么痛的领悟,等到自己因为手淫而症状缠身而生不如死,才会幡然醒悟,自己真的是错了;等到自己认清了真相,并且戒除了手淫恶习,再回头看看曾经那个盲目无知、被误导的自己,那是一个很可怜,也很可悲的自己,在自毁的歧途上一路狂撸,如此的荒唐,甚至是荒诞!只有真正伤得深、伤得狠的人,才会下最大决心来戒色,“世上无如人欲险,几人到此误平生。”人言是牡丹,佛说是花箭,射入人骨髓,死而不知怨!放纵自己的欲望,实在太可怕,这是一条通往自毁的险路,到处充满着症状的暗雷!手淫是一道貌似美味、实则含毒的菜肴,当你放纵自己贪欲,疯狂地摄取快感,疯狂地撸,变态地要,最后你会发现自己什么也没有得到,除了一身的症状和无量的痛苦折磨!你就像一根甘蔗,被女色的机器残酷地压榨,肾精全部流失,只剩下了一堆人渣。

5.【飞翔哥,每次30天左右就会破戒,真的非常痛苦,那段时间欲望特别强烈,感觉根本就压不住,在戒色吧学习了这么久,可是还是30天左右破戒,想问问怎么办?】

附评:刚开始戒色,会经历一段欲望休眠期,具体时间因人而异,一般在一个月左右,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候就会迎来魔考,就像学生党的月考一样。在欲望休眠期内,可以戒得很轻松,也会觉得戒色很简单,但是当破戒高峰期来临,才会知道戒色并没有想象的那么简单,还是具有相当难度的。到了破戒高峰期,邪念就会开始变得活跃,一个个往外冒,有戒友形容得很贴切,就是两种念头在他头脑中打架,就看谁最后胜出,是正念胜出还是邪念胜出,邪念胜出必然就是破戒。邪念一个个往外冒,就像打地鼠的游戏,地鼠冒出来,要马上把它打下去,但很多人做不到,反而被邪念绑架了,成为了心魔的提线木偶。有些戒友还是可以招架一阵的,而有的戒友则是一触即溃,没有任何的抵抗力和战斗力,甚至会不战自降。我们戒色一定要降伏其心,一定要降伏邪念!戒色就是念头之间的战争,每天都是实战,每天都要警惕!心魔向你发动猛烈进攻时,就是检验你觉悟的时刻,觉悟到了,四两拨千斤,邪念尽管往外冒,每次都能严格做到念起即断,还怕它冒吗?不怕它冒,就怕你断得不快、断得不狠!送心魔一句话:冒头就爆头!叫你有来无回!

6.【我现在就读高二,从初二开始染上SY的,虽然近一年撸的次数更少了,但至今还时有发生,以前从小我的朋友邻居亲戚都说我很帅,到近几年却有好多人说我显老,而且还生痘痘,原本阳光的形象渐渐被大叔、猥琐男所取代,我是上礼拜才看到这个吧,也了解了我为何会如此的原因,现在真的好懊恼当初年少无知,才让自己的青春如此遗憾!】

附评:有句话是这样说的,30岁以前的容貌是父母给的,30岁以后的容貌是自己修来的。这句话说得很有道理,相由心生,其实也不用等到三十岁,十几岁时已经在修自己的容貌和气质了。这位戒友小时候很帅,从初二开始撸了几年,现在容貌气质下降很多,从男神堕落成猥琐大叔了。手淫对精气神的摧残尤为厉害,出现变丑的情况是极多的,人一旦失去精气神,就像花朵枯萎一样,刚开始是气色的改变,到最后就会出现变形等严重的问题,不仅显老显丑,而且对自信也是一种沉重的打击。很多人看到自己变成这样了,从此变得郁郁寡欢,开始封闭自己,与之前阳光开朗的自己判若两人。帅哥撸个几年就变成衰哥了,从被暗恋的对象变成无人问津,手淫的苦果只有自己来品尝。好在坚持戒色养生,容貌气质还是有望恢复的,不少戒友的改变都非常之大,又重新恢复了阳光帅气的容颜,自信和底气也回来了。
下面步入正文

国外有成百上千的戒色网站,我一直想把国外好的戒色观点分享过来,这样可以打开我们的眼界,既可以借鉴,又可以引起共鸣,从而促进我们更好地戒色。不过,国外也有很多观点尚不成熟,甚至存在思想误区,在解释手淫所引起的症状方面,还是我国传统的中医科学来得更准确些。中医在两千年以前就已经成熟了,并且经过了上千年的验证,留下了无数的医案和宝贵的经验,这真是祖先留给后代的珍贵遗产,古语有云:为人子弟不可不知医。作为炎黄子孙,我们还是应该要懂一些中医常识的,不知医理,往往会错认身体给出的信号,比如明明是虚则亢的表现,而他却错认为自己性欲强、身体好,其实根本就是“泡沫经济”,很快身体就会出现症状。

国外戒色和我国的戒色有很多相似处,毕竟都是在和自己的欲望作斗争,大家都希望做欲望的主人,而不是成为欲望的奴隶。国外戒色通过科学研究来论证手淫的诸多危害,这样说服力往往会更强一些,国外戒色研究也提到了纵欲会导致脑内化学物质发生改变,这些研究结论都非常新颖,给出了独特的视角,并且和我国传统中医科学的某些医理形成了一定的呼应。对于国外戒色的很多理论,我的立场就是取其精华,去其糟粕,一些好的观点和研究结论我们完全可以借鉴过来,之前就有不少戒友分享了国外的戒色文章,很多观点都很具有启示意义,有利于拓展和加深我们对戒色的认识和理解。

这季我就摘录了28条和大家做一个分享,并且附上我的解析。

1. Watching porn can lead a person into masturbation addiction.

观看色情内容会导致一个人手淫成瘾。

解析:色情的内容对人的刺激是非常大的,往往看一次就会被牢牢吸引住,留在脑海里久久难忘。现在是电脑时代,看H实在太容易了,很多人就是一边看一边撸,真正过上了撸货的堕落生活,手淫的成瘾性是极高的,基本都是一次成瘾,一旦尝到了快感的滋味,就会彻底迷恋上那种感觉,就像打开了潘多拉的魔盒,一发不可收拾。

手淫成瘾者有如下的特征:
a.失去对成瘾相关行为的自控力(本来是不想撸的,但是心魔一来,马上就失控了)
b.思维长期被成瘾内容占据(不仅手淫频繁,意淫更是占领了他的头脑,特别容易意淫)
c.不计后果地进行成瘾行为(很多戒友都说,欲望一来,挡不住自己,一定要撸,不计伤身的严重后果)
d.成瘾行为结束后感到空虚(撸完之后,马上就被空虚感包围,刚才那么疯狂地撸,就像着了魔一样)
e.对成瘾内容产生耐受性(刚开始是一般的刺激,到最后需要更多更大的刺激,甚至产生变态心理)

2. A long time ago I was searching for away to beat my sexual addiction and become a better man. I tried many ways to beat addiction, and failed.

很久以前我在寻找一种克服性瘾的方法并成为一个更好的人。我尝试了许多方法,但都失败了。

解析:这是一位戒色失败的外国戒友,他一直想克服自己的性瘾,他也想成为一个“better man”,一个更好的人,但是尝试很多方法都失败了。戒色吧几乎每天都有失败帖,戒色的确很有难度,不是那么容易的,戒色新人往往在欲望休眠期内会产生轻敌的想法,一旦到了破戒高峰期,他就很有可能会破戒。我们戒色,最好是学会专业戒色,掌握戒色的原理与规律,并且学会修心,学会控制自己的念头,当你真正懂得如何戒色了,戒色成功也就是水到渠成的事情了。

3.”I am pleased to say that I have been free from masturbation / pornography for the longest time ever. I haveentered the Catholic Church and have renewed strength. I truly believe that I can be free of these sins forever and I see them differently – they have much less of a hold on me. I know that I am still in a battle however and hence I remain on my guard and continue to fight.”

很高兴地说我已经从手淫和色情中解脱了最长一次时间,我曾进入天主教堂且得到力量。我真心相信自己能永远免于这些罪孽并改变了对它们的看法。它们(指罪孽)对我的左右大大减少。但是我知道我仍然在一次战役中,于是在自我守护中坚持并继续战斗。

解析:这位外国戒友戒得不错,他突破了自己的戒色天数,戒出了最长的一次。他的戒色方法来源于信仰,手淫和色情被定性为sin(罪恶、罪孽),这和我国传统文化把手淫定性为邪淫,有着异曲同工之妙,可见智者和圣人对于手淫和色情的认识可以说是所见略同。国外很多的戒色网站也是与信仰有关,这和国内的戒色情况差不多,很多也是信仰戒色,依靠信仰的力量来戒除手淫恶习,很多人的确依靠信仰的力量取得了戒色的成功。走专业戒色的道路很好,走信仰戒色的道路也很殊胜。既懂得专业戒色,又精通信仰戒色,这样的人就如虎添翼。这位外国戒友用到了两个词我很喜欢,一个“guard”(保卫、守护),另外一个就是“fight”(战斗),戒色就是一场战斗,我们一定要好好守护自己宝贵的肾精,守护自己纯净的心灵。生命不止,战斗不休,誓与邪淫战到底!

4. God has been merciful to me and Jesus finally delivered me from this horrible bondage.

上帝对我十分仁慈,耶稣最终把我从这可怕的束缚中解救出来。

解析:这也是一位信仰戒色的外国戒友。摘录这一条,就是看中了他把手淫描述为“horrible bondage”(可怕的束缚),这让我点赞。手淫的确是一种束缚,而且是可怕的束缚!这是真正有体会、有深刻认识的人才能说出来的话,也许这位外国戒友经受过手淫带给他的各种病症和各种烦恼,所以才有如此深刻的认知。普通人往往比较无知,特别是十几岁刚发育的青少年,他们缺少应有的分辨能力,也没有人给予他们正确的引导,当他们看到无害论之后,马上就被无害论洗脑了。很多人认为手淫是一种享受,其实手淫是一种束缚,手淫会导致身心出现各种症状,最终会给你带来痛苦的感受。手淫就是舒服的陷阱,因为舒服,所以很多人觉得手淫是一种享受,其实舒服是要付出代价的,天下没有免费的午餐,要获取快感,必将要损耗身体最宝贵的肾精,精少则病是颠扑不破的医理,到时症状缠身就苦大了。

5. Thank you so much. This website as actually transformed me and made me feel a lot better.

非常感谢! 这个网站事实上改造了我并使我感觉更好。

解析:transform有改变、转化之意,翻成改造也非常好,这是一位外国戒友在国外戒色网站的留言。我们来到戒色吧,也是要通过不断学习戒色文章来改造自己,以前的自己满脑子都是邪淫的内容,还有就是无害论的各种误导,来到戒色吧后,就要通过学习戒色文章来纠正自己的思想误区,然后要掌握戒色方法,不断学习,不断净化自己的思想意识,这样坚持下去,心灵将恢复纯净,自信和底气又会重新回到你的身上。戒色吧是改变命运的地方,因为你改造了自己的内心,所以你的命运也将随之改变。

6. I remember when I visited your website,and how I guess I visited it again, it was an amazing story, a story about breaking free.

我记得何时浏览这个网站,而且我猜自己会再浏览一次。这是个不可思议的故事,一个关于挣脱束缚的故事。

解析:amazing这个词,老外经常说的,北京奥运时,记者采访一个老外,他就用这个词。NBA有句宣传语:where amazing happen!(奇迹发生的地方!)amazing有不可思议、令人惊异的意思,戒色后很多人的改变的确是令人惊异的,甚至是脱胎换骨式的改变,内心得到了净化,容貌也重新变得精神,真可谓焕然一新,帅气倍增。“这是个不可思议的故事,一个关于挣脱束缚的故事”,手淫就是在作茧自缚,我们必须要挣脱这种束缚,让我们共同见证奇迹的发生。amazing!

7. I’ve seen so much porn. It’s made me hate myself.

我已看了许多色情内容。这让我恨自己。

解析:不仅中国人看色情内容,会觉得自己内心变龌龊了,其实老外也是如此,这种负罪感是人类普遍存在的。做过邪淫的事情,人的良心会受到谴责,甚至会觉得自己恶心,怎么会变成这样,甚至很多人的心理出现了变态,口味越来越重,满脑子都是那种邪淫的想法,已经变得很不正常了。很多人想戒除手淫恶习,重新恢复阳光纯净的心态,但是一次次失败,让他感到很无奈,对自己也很绝望。恨自己的人其实是很多的,因为戒不掉,所以恨,因为自己堕落成这样,所以恨,恨铁不成钢啊,恨自己戒不掉手淫恶习。

8. I could never seem to overcome these temptations and kept sinking deeper into sin.

似乎我永不能克服这些诱惑,继而继续沉沦,直至罪孽深处。

解析:这位外国戒友感觉有一些迷茫,也有一点灰心,可能他尝试过无数次,但是却都以失败告终。诱惑的力量的确很强大,这又是一个充满诱惑的时代,一不小心,就容易掉进诱惑的陷阱里。媒体也“巧借”各种诱惑来吸引人气,新闻也喜欢打擦边球,网游现在更是如此,全部找一些暴露的美女来代言,网游里的人物也是这样。要在这个充满诱惑的世界里,做到坚决不手淫,的确很不容易,真正能经受住诱惑考验的,毕竟是少数。每个人都有可能掉进诱惑的陷阱,不怕掉进去,关键是掉进去后一定要爬出来,然后再也不掉进去!sink这个词很好,意思是下沉,船下沉也是用这个词,这个词是在sin(罪孽)后加一个K,可以这样理解,罪孽使你下沉,这样两个单词都记住了。网上流传这样一种说法,大撸伤身,小撸怡情,其实小撸的危害并不亚于大撸,因为积小成大,小漏沉大船!千里之堤溃于蚁穴!邪淫让人沉沦、沉没!就像船的沉没一样,直至罪孽深处!

9. Pornography feeds lust of the eyes and lust of the flesh, which are never satisfied. It leaves the viewer craving more and more in order to achieve the same”sexual high.” It easily enslaves people to their own cravings and opens the door to other forms of evil, like anger, abuse, violence, hatred, lying, envy, compulsiveness and selfishness. The power behind porn is revealed when the porn addict tries to stop their habit – it is virtually impossible without help.

色情满足人们眼睛和肉体的贪婪,而这些是从不会被满足的。它使得观察者不休止地渴望着实现性高潮,它轻松地征服人们,让人类为了自身的渴望而打开其他种种邪恶的大门,如愤怒、辱骂、暴力、仇恨、谎言、妒忌、冲动和自私。当色情成瘾的人们尝试戒除他们的习惯时,隐藏在色情背后的力量会被显露。这(戒除这种习惯)几乎是不可能不依靠帮助的。

解析:这一段就和我国的传统戒色高度呼应了,《灵宝通微经》说:“淫欲放纵,如饮咸水,多饮多渴,除死方休。”对色情的贪婪,这种欲望是不会被真正满足的,就像喝咸水一样,越饮越渴,总是不断地渴望那种虚无缥缈的快感,总想要得更多。有很多人直到症状缠身都执迷不悟,把身体撸垮了,把头撸秃顶了,看病把钱都花光了,到了这种程度,他都无法停止罪恶的手淫,就像吸毒上瘾一样,完全是欲火中烧、欲罢不能,身不由己,完全成了心魔的提线木偶,在自毁的歧途上一路狂撸,进医院是铁定的,身体垮掉也是必然的。《大集经》云:“欲火入心,犹如鬼着。”(淫欲之情如火攻入内心,犹如鬼魂附着身体。)很多人原来信誓旦旦要戒撸,但是心魔一来,他就像被附体一样,完全变了一个人,马上就开始撸管了,撸完了再突然清醒,然后再悔恨。传统文化也讲到,邪淫伤身败德,不仅伤害你的身心健康,而且还会败坏你的品德!邪淫完全就是对身心灵的一种严重腐蚀!国外戒色也是如此认为,沉迷于色情,就会“打开其他种种邪恶的大门。”万恶淫为首,一恶生万恶,很多人手淫后充满了负能量,脾气变坏,变得冷漠、自私、暴力,甚至开始偷东西,比如偷内衣,偷家里的钱,辱骂父母等,品德完全败坏,让人大跌眼镜。有不少人意识到了手淫的各种危害,于是他想戒除手淫恶习,当他想变好时,心魔是不会放过他的,还会不断跳出来骚扰他,试图把他重新拖入手淫的泥潭。所以,要戒除手淫恶习,应该要寻求专业的帮助,多学习前辈成功的经验,这样才有望战胜手淫恶习。

10. I hope that you will be encouraged in your faith to believe that God will help you break free from whatever sinentangles you!

我希望你会受到鼓励,信仰上帝将帮你挣脱束缚,无论罪孽纠缠了什么地方。

解析:国外不少年轻人都有宗教信仰,而中国大多数年轻人都是信仰缺失。国外虽然有开放的一面,但是人家有信仰的约束,如果一个社会又开放,又没有信仰的约束,那是很可怕的,就像汽车没有刹车一样。信仰可以给你一个高度智慧的价值观,告诉你什么该做,什么不该做,可以更好地规范你的行为。当你在生命的历程中遇到了困扰,那就可以寻求信仰的帮助与支持。能够找到自己的信仰,绝对是一件大事。信仰是内心的光,它可以照亮一个人的人生之路。手淫恶习是一种束缚,也是一种纠缠,你心里想戒掉这个龌龊的恶习,但是它总是在纠缠你,不断榨取你身上宝贵的肾精,让你变成一个行尸走肉般的存在。信仰可以给你力量去挣脱这种束缚和纠缠,不少戒友通过信佛也的确戒除了手淫恶习,但信仰是自由的,也是随缘的,没有人会勉强你,一切都是看自己的缘分和选择。

11. Watching porn brings serious spiritual consequences. For example, it opens thedoorway to spiritual oppression and confusion in the viewer’s life. The power behind pornography is inherentlyevil. It seeks to control and dominatethe viewer’s life, while allowing other forms of evil to gain influence in thatperson. Once a person starts looking atthe porn, his eyes become the gateway for the evil power to enter him. As it gains influence, the evil can numb theviewer’s ability discern right and wrong. As traditional moral values are blurred, confusion sets in.

观看色情内容带来严重的精神上的后果。比如,它为观看者的生活中打开了压抑灵性和困惑的通道。隐藏在色情信息背后的力量是固有的邪恶,它寻求控制并支配这个人的生活,并允许其他种种邪恶获得对这个人的影响力。一旦一个人开始观看色情内容,他的眼睛变成邪恶力量进入他的途径。随着它获得影响力,邪恶开始麻木观看者分辨对错的能力。随着传统道德价值被玷污,混淆被植入。

解析:看色情的内容会让一个人的灵性受到压抑,慢慢变成了衣冠撸兽,动物都有发情期,不会随便乱来,而有的人甚至每天都要看,每天都要撸,不分四季不分昼夜,想撸就撸。刚开始的几年,身体还吃得消,慢慢随着肾精的不断损耗,各种症状开始找上门来,脑力下降也很厉害,严重者会得上神经症,出现社恐、强迫、焦虑、抑郁等病症,手淫对人的精神伤害非常之厉害,有的戒友甚至撸进了精神病院。色情在本质上就是邪恶的,黄赌毒,黄排在第一个,国家也扫黄,快播老总也被抓起来了,传播淫秽就是在犯罪!一旦迷上色情,这种邪恶的力量就会试图控制你的肉身,并且不断对你施加影响力,麻木观看者分辨对错的能力。很多人撸到后来,根本分不清是非对错,完全被无害论洗脑了,他还以为手淫是天经地义的事情,其实他正在损耗自己最宝贵的肾精。就像一个人拼命往外扔钱,有人告诉他,“这是钱啊,你傻啊!”你猜他怎么说,“这是垃圾啊,这是废纸啊。”简直太无知、太愚痴了!而他还以为自己很对,就像被人骗了,还帮骗子数钱,真是荒唐透顶!他已经失去了分辨对错的能力,已经被无害论彻底混淆了。名医张景岳说:“善养生者,必宝其精。”印光大师也说,“手淫泄弃至宝”。不要把身体的至宝像垃圾一样撸掉,否则到时报应来了,下场就很惨了!

12. When a parent discovers her child or teenager has been watching pornography, it can be alarming, hurtful, even frightening. In the confusion of the moment, it is important for parents to understand that these are not uncharted waters.

当一个家长发现她的孩子或年轻人已经观看过色情内容,这令她担忧,令她伤心,甚至令她震惊。在此刻的混乱中,非常重要的是让家长明白这些不是未知的海域(指并不让人陌生)。

解析:记得我初中一个同学在家看黄带,被他妈妈发现了,气愤地扇了他几个耳光。前段时间,戒色吧也有一个强迫症的戒友在家看H,被他妈妈撞见了,他妈妈也非常气愤,甚至有些绝望。家长都不希望自己的孩子过早地接触这类黄色的内容,这类邪淫的内容对心灵的腐蚀是非常巨大的,对孩子的成长非常不利。有位阿姨这样说到:“当时,我真有点不敢相信自己的眼睛,儿子平时蛮听话的,没想到他居然会看那种片子。”在家长眼中,孩子的心灵本应该保持纯净,没想到自己的“乖儿子”在看那种片子,这无异于晴天霹雳。H片中的很多内容完全是乱伦乱来,甚至是变态,这对于青少年的毒害是非常严重的。很多戒友都反馈,在自己小时候各方面都很优秀,是老师家长眼中的好孩子好学生,但是当自己接触邪淫的内容之后,一切都开始慢慢变质了,最终从优秀沦为平庸,甚至从平庸沦为了废物。家长第一次发现自己的儿子在看H,往往会比较震惊,乃至愤怒,继而又是担忧,有家长形容当时的感受:脑子一下炸了!这个看H的儿子让她如此陌生。其实,这类情况在很多家庭都有出现,毕竟现在看H实在太容易了,网上诱惑也多,被撞见的可能性也比较大,如果这位家长真的有觉悟,那就应该和自己的儿子好好谈一次,告诉他手淫的真相,告诉他邪淫对身心的巨大危害,慢慢把自己的儿子引导到正轨上来。

13. You can break free of sex addiction!

你可以挣脱性瘾的束缚!

解析:这句话很给力,很多人戒色总是失败,都有点灰心了,但一定要告诉自己,只要坚持下去,不断学习提高觉悟,最后必将迎来戒色的胜利。要多鼓励自己,肯定自己的进步。有一个戒友失败了两年,但他依然在坚持,屡败屡戒,精神可嘉,终于在今年取得了突破,打破了原来的戒色天数。break free这个词组我很喜欢,free有自由的意味,挣脱撸管的束缚,就像老鹰挣脱捕鸟的网,重回了蓝天的怀抱。每天告诉自己,你行的!你完全可以挣脱性瘾的束缚,做一个真正的“自由人”!Never give up!you can do it.

14. Do you use masturbation to get to sleep?

你是否靠手淫来进入睡眠?

解析:国外的撸民和中国的撸民有很多相似之处,很多人都喜欢靠手淫来进入睡眠,他们就是想撸累了好睡觉。这在刚开始的几年内,的确是这样,但是撸出神经症以后,就可能出现越撸越难以入睡的情况,慢慢就变成了顽固的失眠症,到时就苦大了。依靠手淫来入眠,实在不可取,这会让你陷入恶性循环,手淫不是安眠药,手淫是挖身极猛的恶习!

15. What they don’t realize is that masturbation, like eating, or anything else, can become addictive with devastating results.

他们没意识到的是手淫像饮食或者其他的一切,会上瘾,带来毁灭性的后果。

解析:很多人其实早已手淫成瘾,只是自己没意识到,他们根本就处在失控的状态,就像失控的飞机,马上就要面临坠毁。这个世界上有很多行为都会令人上瘾,比如吸烟、喝酒、玩手机、玩网游等等,都有可能令人上瘾。其他的瘾是伤身体,但还不至于直接掏空肾精,而手淫的瘾则很不同,直接就是对着肾精一顿猛掏。别的瘾就像在银行柜台外面抢钱,而手淫的瘾是直接冲到金库里面抢,直接抢你的老本。肾为先天之本,手淫就是对着你的老本一顿疯抢。手淫的人真的是受害者,并不是享受者,认为自己爽到了,其实是愚蠢而错误的想法,很傻很天真。手淫会毁掉一个人,这是真实不虚的,沉迷手淫恶习,将给你的人生和健康带来灾难性、毁灭性的结果。

16. The momentary relief provided by addiction produces the illusion that the underlying anxiety is taken care of.That illusion is quickly wiped away by the harsh reality of increased anxiety.Then the addicted person makes an awful mistake: They believe they need the addiction to face the increased anxiety, so they seek another high. Tragically,the addiction becomes the bigger problem.

上瘾带来的片刻安慰产生了一个幻象:潜在的焦虑缓解了。这种幻象很快被更多的焦虑这一严酷事实而扫清。然后这个上瘾的人犯了糟糕的错误,他们相信自己需要成瘾来面对不断增多的焦虑,于是他们寻找另一个高潮。悲剧性地,色情成瘾成为了一个更大的问题。

解析:有些无害论的观点就是手淫可以缓解焦虑,可以让压力得到释放和宣泄。这种论调从表面上看,貌似很正确,其实根本就经不起推敲,因为手淫伤肾是会导致症状缠身的,手淫的延迟性恶果将会让人产生更多的烦恼和焦虑,就像吸毒的人暂时靠毒品让难受的感觉消失了,但是之后将会陷入更难受的恶性循环。手淫恶习就是饮鸩止渴,当你喝下去了,感觉解渴了,突然跑过来一个人告诉你,你刚才喝了一杯毒酒,这时候你作何感想?肯定吐都来不及。不要被那个片刻安慰的幻象所欺骗,否则你将会陷入更深更可怕的深渊。

17. Tired of porn? Be ready to quit? Get the complete program that will teach you strategies and activities on how to live a porn-free Life!

对色情厌烦吗?想要戒除?去看完整的节目吧,它将教你战略和行动关于如何过没有色情的生活。

解析:一个人几百次、乃至几千次做着手淫这个机械而枯燥的手部运动,难道他还不感到厌倦吗?我们早该厌倦手淫,我们早该戒除手淫恶习。要戒除手淫恶习,是要掌握方法的,不要强戒和盲戒,新人往往不学习,一味强戒,很快就会败下阵来,我们一定要学会专业戒色,学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!porn-free这个词很好,free porn是免费的色情内容,反一反,意思就完全不一样了,我们应该过一种无色情的生活,一种纯净而超然的生活,享受纯净的感觉,过纯净无撸的生活。我们都是孩子,纯净的孩子,直到永远!

18. Perhaps your escape behavior is porn.Porn is a quick and effective means of escaping the humdrum of our seemingly mundane lives—at least for a few moments. But porn doesn’t work. We escape ourselves for a moment, and then, once the act is done, reality crashes back in, and we come face to face with our wretchedness.

也许你的逃避方式就是色情。色情是一种快速有效地逃离我们单调平凡生活的方式——至少为了一小会儿,但是色情并不奏效。我们短暂地逃离自我,然后现实回头撞来,于是我们面对面地迎接不幸。

解析:看H和手淫的确可以让人暂时从烦恼堆里抽离,也是逃避现实、逃避自我的一种方式。但这种方式只是一小会儿,你最终还是需要面对现实,当撸出各种症状后,还要面对症状缠身的残酷现实。wretchedness这个词有可怜、悲惨之意,当现实以更狠的方式撞回来,到时候撸者的处境无疑是悲惨的、不幸的,甚至是可怜的。当症状开始肆虐你的身体,你要知道这都是自作自受,种苦因,得苦果,撸管就是在种苦因,你只要种下了这个苦因,迟早会结出苦果的,出来撸迟早是要还的!

19. Around the same time people in other areas of the internet started to realize some of the negative effects of porn… they found NoFap.
All of this stuff compounded to make NoFap one of the most popular porn-recovery communities in existence.

在同一时间另一些网友开始意识到色情的一些负面作用…他们发现了戒撸运动。
所有这些东西的组合使得戒撸运动成为现存的最受欢迎的色情治愈组织之一。

NoFap:戒撸运动 FAP=俚语,意思是自慰。

解析:国外现在有NOFap,虽然他们的理论可能还不是很成熟很完善,但也有不少值得借鉴的地方。很多人刚开始撸管时,没感觉到什么异样,但是随着撸龄的增加、伤精程度的加深,各种症状就开始表现出来了,色情的负面作用显露无疑。国外的网友发现自己身体不对时,当然也有戒撸的需要,他们发现了戒撸运动,NoFap在国外的年轻人中已经渐渐变得流行,我看到很多国外的戒色网站里都有不少年轻人上传了照片和戒色后的一些心得体会,有很多内容都写得非常好。porn-recovery这个词很有新意,色情恢复,色情治愈,大家都知道治愈系,而戒色其实就是戒愈系,通过坚持戒色养生,很多症状都会改善和消失,当然严重的症状则应该配合积极治疗。

20. Do you struggle with porn and masturbation?

你是否在与色情和手淫作斗争?

解析:戒撸其实是人的一种本能,一方面是道德层面的自责,撸管毕竟是龌龊的恶习,容易给人造成道德败坏的印象,虽然现在很多性学家的文章把撸管粉饰得“合理、正常”,但是根本无法改变撸管龌龊的本质,一个大男人没事套弄自己的生殖器,这根本就是一幅丑陋而恶心的画面。邪淫就是邪淫,的确会让人道德滑坡,邪淫的人,心里充满了负面的能量,身心都容易出现各种不适的症状。出现症状后,这就是戒撸另一方面的动力,因为不戒身体就要废了,会有这种紧迫感,身体多次警告你,不能再撸了,再撸身体就要“死机”了。在这个时候,你才会真正下决心去戒,当你戒到一定程度,心魔就会来给你捣乱,于是斗争开始了,两种念头在头脑中打架,只有降伏其心,才能最终战胜手淫恶习。

21. question:I am 19. I have been trying to stop watching porn for 5 months. I just can’t stop. I’ve gone a weekor two and then I’ll get depressed and watch porn. What should I do?

answer:It sounds as if you have an addiction to porn. If you have a faith background, I recommend you seek out your pastor and discuss this with him. If your faith has confession,confess your sin. Getting your spiritual life in order is of utmost importance in conquering addictions.

问题:我19岁,我尝试停止看色情内容5个月了。我就是停止不了,持续了一两周后觉得失落于是又看色情内容了。我该怎么做?

回答:看上去你对色情内容成瘾了。如果你有一个信仰背景,我建议你寻找你的牧师并与其交谈。如果你的信仰包含忏悔,请忏悔你的罪孽。让你的灵性生活合理在征服色情成瘾中极其重要。

解析:这是国外的一个答疑案例,涉及信仰戒色。当你在戒色的过程中遇到困难了,的确应该寻求专业人士的帮助,他们的成功经验可以帮助你少走很多弯路。另外,对于专业人士所写的戒色经验一定要好好研究,在目前中国的戒色领域里,已经有很多成功的前辈分享了诸多的经验,这些经验都非常宝贵,应该好好研读。要想戒色成功,一方面要研究成功人士的经验心得,像成功者那样思维,还有就是要研究失败者是如何失败的,避免失败才能更接近成功。spiritual life这个词组非常好,灵性生活,这种生活才是真正值得追求的生活。

22. My husband is fighting porn addiction.He spent much of his youth entangled in it. He falters from time to time, but he is doing well.

我的丈夫在和色情成瘾战斗。他浪费了一些青春与它纠缠。他不时蹒跚困顿,但他做得很好。

解析:这是一位支持老公戒性瘾的妻子。色情成瘾的确会影响到婚后的生活,很多已婚的人并没有戒掉手淫恶习,现实的性生活已经让他感到乏味和厌倦,他正在不断通过手淫寻求不同的刺激,在各种幻想中满足自己日益变态和失控的欲望。你要满足自己的欲望,就要损耗自己宝贵的肾精,就像买东西要花钱一样,当肾精损耗到一定程度,必然就是症状缠身,到时会出现这样一种尴尬的场景,那就是你心里还想要,那个心魔还在等你喂他,而你的身体已经不行了。你的瘾一天天在变强,而你的身体在一天天垮下去。戒色吧也时有已婚的戒友,他们基本都是症状缠身、撸龄十年以上的人,他们的身体就像一辆破车,晃晃悠悠开进婚姻,却突然发现熄火了。所以,我们应该尽量避免婚前放纵,把最好的自己留到婚后,手淫恶习必须要坚决戒除,否则后患无穷啊!

23. I want to show my daughters what kind of man they deserve by being that man. I want to show my boys how to love women by loving them rightly myself. Porn would destroy all of that in one click.

我想向女儿展示什么样的男人值得成为那个人,我想向儿子展示怎么像我一样正确地爱一个女人。色情内容会在一次点击中毁灭这些。

解析:当父亲的,想在儿女面前树立良好的榜样,那就是做一个有责任感、有正能量的男人。但是,如果这个父亲沉迷色情内容,那么他就会失去这种资格,因为色情会让他充满负能量,甚至会让他追求过一种纵欲的无责任感的生活,更严重者,甚至会发生婚外情、嫖娼等不良性行为。色情内容可以把一个好男人变成一个坏男人,欲望可以遮蔽一个人的头脑,让人变成下体动物。一次点击一次沉迷足以毁掉一个好男人一个好父亲,儿女都希望自己的父亲是一个有正气、对家庭有责任感的人,这样的父亲才堪称儿女的榜样。

24. Is it possible to re-rewire my brain? I’ve read the data on the neurological effects of pornography on the brain,comparing it to a well-worn path in a field. What I’m less clear on is can this process be undone? Following the analogy: can my brain make a new path in the field as the old one grows over? If so, what is the best process, and how long can I expect it to take?

有可能重装我的大脑吗?我已经读了一些资料,关于色情对大脑在神经病理学上的作用,通过把它与一个区域内的普通路径作比较。这一过程是否可以撤销?这里我变得不太清晰。如同这一类比:我的大脑能在一区域内伴随旧路的伸展而创造一条新路吗?如果可以,我预计要花多长时间呢?

解析:很多人因为沉迷手淫恶习,整个都是黄脑,是该重装一下了。但是人脑毕竟不同于电脑,人脑只有通过不断学习戒色文章来净化思想意识,这样头脑中的色情车辙才会慢慢变淡。一种行为千百次地重复,最后就变成了条件反射,很多戒友在半梦半醒时还会梦撸,根本不受自己控制,完全下意识地撸,头脑中那条色情车辙已经非常深刻、非常熟悉了,成为熟路了,甚至有的戒友听到一些敏感的词都会漏,和女友打电话,内容很正常,也会漏,已经形成条件反射了,稍微一刺激,他就漏。要想让头脑中的这条“旧路”不再加深,最好的办法就是慢慢荒废它,通过不断学习提升觉悟,思想得到净化后,这条头脑中的色情神经旧路自然就会慢慢荒废掉。

25. Porn Makes You Stupid! Watching too much porn shrinks men’s brains and makes them stupid! What did they find? To quote from an article from The National Center for Biotechnology Information’s website, “They found that higher number of hours viewing porn correlated with a reduction in grey matter in an area of the brain called the right caudate nucleus.

色情让你变蠢!观看过量的色情内容会萎缩你的大脑并让你变蠢!你发现了什么?以下内容是从国家生物技术中心信息网站的一篇文章中摘录。“他们发现观看色情内容更多的小时数与大脑灰质在一块叫做尾状核的部位的减少紧密相关。”

解析:这条研究结论和我国传统中医科学是完全相符的,也和广大手淫受害者的案例反馈完全契合。中医:肾上通于脑!手淫伤肾更伤脑,沉迷手淫几年,脑力下降会变得很厉害,人的注意力和记忆力,还有思维力都会不同程度下降。色情会让你变蠢!手淫会让你变笨!你正在耗泄身体最宝贵的能量和资源。对学生党而言,脑力下降很可能会导致学习成绩的下降,比如有的戒友在手淫前可以排在班级乃至年级的前十,后来沉迷手淫后,居然跌到年级200多名。还有的戒友已经工作了,但是因为手淫对他的脑力摧残极其严重,导致在工作中总是健忘和出错,用他的话说,就是像傻子一样,一直被老板骂,甚至被辞职,脑子简直一团浆糊,每天就像丧尸般活着。不管你是少年还是青年,请住手!不要再害自己了,你的脑力已经泄了一地……

26. My boyfriend struggles with porn. How can I support him? My boyfriend struggles with a porn addiction. He has been struggling with it for years, since long before we started dating.

我的男朋友在与色情作斗争。我该怎么支持他呢?我的男朋友在色情成瘾中挣扎。他已经奋斗了许多年,自从我们开始约会很久之前。

解析:很多戒友都有女朋友,有一个支持你戒色的女友是非常好的,大家在婚前沟通好,尽量避免婚前性,对彼此采取高度负责的态度,认认真真谈一场恋爱步入婚姻。在这个世界上,有很多人都在手淫的泥潭中挣扎着,甚至到现在还没有爬出来,有的人挣扎,就像钟摆一样,当症状凶猛来袭,他马上开始收敛戒色,当好了伤疤忘了疼,他又故态复萌,开始复撸,他就是这样来回摆动。真正的戒者,应该是要彻底戒除手淫恶习,一开始就是这个目标,没有任何的妥协和折扣。要戒就彻底,立场要坚定,决心要稳固。我曾经也在手淫的泥潭里苦苦挣扎,尝试过很多次,都出不了那个怪圈,那时的我根本不懂专业戒色,完全就是强戒和盲戒,后来通过不断学习和研究,自己的觉悟真正上来了,才最终战胜了心魔。

27. Just found out my fiance is addicted to porn. What should I do? I just found out that my fiance is addicted to pornography.I am shocked and heart-broken. I don’t know what to do. Should I break up with him?

刚发现我的未婚夫沉迷于色情内容。我该怎么做?我刚发现我的未婚夫沉迷于色情,我很惊讶并且心碎。我不知道怎么去做。我应该与他分手吗?

解析:国外也有传统的女子,当知道未婚夫沉迷于色情,她感到惊讶和心碎。一个人沉迷于色情,并不是什么好事,如果被别人知道的话,很可能会对你产生一些负面的看法。对于受过正规教育,并且很有教养的女孩子来说,沉迷色情很可能是难以接受的。沉迷色情,如果准确地说,也是一种病态,上瘾的病态,国外就有专业的戒性瘾机构,收费很吓人,一个多月要几万美元。色情会对人生造成很多负面的影响,会严重摧残你的身心健康,也会动摇你原本的价值观,让你变得更堕落。色情就像甜蜜的毒药,刚开始你也许会觉得很爽,但渐渐地,色情的危害开始逐渐显现,痛苦开始折磨沉迷色情的人,到最后就是感觉被困住了。就像捕蝇草一样,刚开始分泌出蜜汁来引诱昆虫靠近,当昆虫进入叶面,两片叶子就会很迅速地合起来,可怜的昆虫刚开始还以为自己爽到了,其实是掉入了致命的陷阱。

28. Overcoming the masturbation addiction opens a whole new world for the sexually addicted person.

克服手淫成瘾症为性成瘾患者打开了一个新世界。

解析:但你真正克服了手淫恶习,那真的就是打开了一个全新的世界,一个无撸的纯净世界。那时候心里面会感到真正的愉悦感,那是非常爽的体验,完全不同于手淫短暂的快感,可以说,比手淫要爽很多倍,真正体验过那种大快乐的人,一定不屑于手淫的小快感。手淫貌似舒服的感觉,实则就是一个莫大的陷阱,手淫的规律就是先爽后苦,先给你一点甜头,否则你也不会掉进来。戒除手淫恶习,你的心灵将得到净化,心灵的纯净其实比什么都重要,失去心灵的纯度,你将被痛苦所包围。

最后总结:

国外有的戒色网站,把手淫的经历称之为“Destruction stories”(毁灭的故事),把戒除手淫恶习,称之为“Freedom stories”(自由的故事)。手淫的确是一种束缚,可怕的束缚,成为心魔的提线木偶,你将变得身不由己,直到身体彻底垮掉。手淫恶习就像一副手铐脚镣,而戒色可以使你重获自由,电影《勇敢的心》男主角在生命的最后,用尽全身的力量大喊了一声:“freedom!”自由!自由是多么宝贵!撸管就是不自由,就是作茧自缚,而戒色则是一种解放、一种超脱、一种自由,自由实在太宝贵了。请好好珍惜无撸的每一天,享受纯净的大快乐,让我们都做“自由人”!

《戒撸是金》

仔细看看你的手
你已经把自己撸成了废物
曾经的你
每天活在纯净的感觉里
现在的你
只是心魔的提线木偶
身体已经被掏空
双眼变得空洞而无神
镜子里的人
还是原来那个你吗
这分明就是一个丑陋猥琐的怪物
哪里还是原来那个纯净的孩子
仔细看看你的手
再仔细看看你的脸
你把自己都撸成啥样了
你把自己最宝贵的精华
统统都射掉了
剩下的只是一具
行尸走肉般的躯壳
苟延残喘地活着
仔细看看你的手
你都干了什么
你毁掉了自己
也毁掉了家人对你的期望
如果你不戒掉撸管
你的下场会更惨
给自已一次重生的机会
放自己一条生路
选择戒撸,坚持到底!

【飞翔经验:SY变丑52条臻粹分享】第79季

【飞翔经验:SY变丑52条臻粹分享】第79季
前言:

最近有戒友提出,要看H练定力,这种想法实不可取。我戒到现在再也没有看过H,我也没见过哪个戒色成功的前辈是通过看H来练定力的。就像已经戒毒的人,他还需要再次去接触毒品吗?他肯定会告诫大家,一定要远离毒品。我们戒色一定要注意远离黄源,必须保持高度警惕。修道方面是有对境练心之说,但是也说到避色如避箭,菩萨见欲,如避火坑。如果你的脑海里出现想通过看H来练定力,这种想法有两种可能,一种来自心魔的怂恿,另外就是自己理智的想法,不过,即使是理智的想法,也很危险,因为对境练心如同高空走钢丝,一不小心就会粉身碎骨。看H是极其严厉的对境,很多戒友看擦边新闻都会想入非非,更别说是看H了。不要美其名曰为练定力,结果贪心反而愈加增上,最后变成欲火中烧而不得不破。真正的戒色高手,也不需要通过看H来证明什么,撸管戒掉了就是戒掉了,并不需要再次去看H,就像戒烟戒酒,戒掉了就不要再去碰。这是其一,其二,就算你的戒色觉悟达到极高的水平,真正能做到视而不见,心如止水,但是下面也可能会漏液体,因为这是身体的条件反射,只要漏了,身体症状就可能会反复或者加重,所以看H练定力是非常危险的。只要你有了看H练定力或者试定力的想法,那么破戒很可能就会发生,危险系数极高。还有的戒友看H时邪念纷飞,但他硬憋着不撸,这样也极有可能会憋出病来。光看不撸对身体也是一种消耗,而这种消耗的危害也不容小觑,精气神在不知不觉间就被盗走了。

有的戒友可能会这样想,医生或者火化工,他们经常接触死人,从刚开始的不适应,到最后的没反应,这不是经常实战的显著效果吗?这种理论貌似很对,但是也要具体情况具体分析,也不能一概而论。因为医生和火化工面对的是“恐惧境”,并不是“诱惑境”,经常接触恐惧境,渐渐就会对这种刺激产生适应,而经常接触诱惑境,结果很可能是贪心越来越厉害,毕竟欲望是个无底洞,频繁的接触只会导致上瘾。说实话,戒色的定力,主要是靠学习提高觉悟,觉悟产生定力,再通过实战来检验和磨练。而实战的内容并不是叫你去看H,网上并不缺少实战的对境,到处是擦边图和擦边的新闻,这都是对境实战的机会,面对这些境界时,你看看自己还动不动心,不动心是最好的功夫,能做到念起即断也非常不错。总之 ,我不建议大家看H练定力,因为这非常危险,很可能会导致破戒。即使你真的能做到对境无心,下面也可能会漏液体,从而对身体造成伤害,症状也极有可能会出现反复。

下面分享几个案例

1.【我今年21岁,撸了9年很频繁,现在的症状有腰酸、尿频、阴囊潮湿、早泄、不真实感、强迫症,目前比较折磨我的就是强迫症,身体方面也很差,我需要去看看中医吗?希望老师帮帮我】

附评:这位戒友还很年轻,但已经撸出了慢前和神经症。我在21岁时,也有慢前了,记得在撸管后的2年,我就有尿频症状了,当时也不敢告诉父母,也不敢去医院,就自己坚持戒色和积极锻炼,坚持一段时间,就会有所缓解,然后就又开始复撸了,那时的我很无知,基本就是在强戒,也没有戒色资料供我学习。那时我所知道的一句话就是:肾虚百病丛生。还是从报纸的广告上看来的,那时我对照自己的症状,隐隐觉得自己已经肾虚了。我在初中时就知道撸管不好,一直很想戒掉,但是心魔一来,马上就投降了,加之无害论的误导,让我陷得更深。现在的90后和00后其实还是很幸福的,虽然现在网上色情泛滥,但是还有戒色吧和戒色论坛等公益平台,还是可以接触到撸管的真相的,不像以前的我竟然被无害论蒙蔽和欺骗了十几年,那些所谓的专家误导了我的人生。我比这位戒友幸运的是,我21岁时还没有神经症,神经症是伤精患者的一道分水岭,一旦跨过这条界线,那痛苦就会加倍,甚至让人生不如死。撸管在开始的时候貌似是享受,但最后的结局肯定是痛苦是折磨,快感只是诱饵,症状才是里面的钩子,无害论则是那根倒刺!

2.【的确,人不撸以后整个人的精神状态、心态都会很饱满,很充实。戒色68天逐渐有这种感觉了。】

附评:这位戒友也体会到了戒色的愉悦了,这是一种轻松自在的大快乐,纯净超然的享受。饱满这个词很好,大家吃瓜子,好的瓜子,里面的果实会很饱满,这其实是一种能量饱满的状态,坏的瓜子,里面就是干瘪的,甚至是坏的。很多人的确是把自己的能量撸掉了,把自己彻底撸瘪了!当他开始戒色养生,自身的能量状态又会重新饱满起来,这种饱满不仅局限于身体的感受,心理状态也会随之变好,心情会变得愉悦而充实,很和谐的状态。大家用手机,手机电量会不断被消耗,重新充电后,能量又会重新饱满起来。戒色其实就是一种充电,随着戒色天数的增加,身心的能量状态会慢慢变得饱满,渐渐地,你就会体会到那种纯净的超然,那种无限的美好,生命从此变得喜悦、吉祥和充满希望。

3.【飞翔大哥。我很心酸,从没敢说过话。精索静脉曲张患者,两年前为了要生育,做了双侧手术。现如今挺疼,挺难受的,站着,坐着都很难受。我该怎么办?】

附评:这位戒友被精索的症状折磨着,精索这个病,并不是做完手术就万事大吉了,有这样一句至理名言:“手术只是基础,术后保养才是关键。”很多人术后依然在撸管,而且还不注意保养之道,经常熬夜久坐,饮食也不注意,这样精索是很有可能会复发的,之前就有不少复发的案例,很值得警醒。这位戒友用到了“心酸”这个词,我觉得很贴切,大家撸管都是为了追求爽,最后的结果却是“心酸”和痛苦,被各种不适折磨着,每天都是上刑。一倍的爽,要用百倍的痛苦来偿还!撸债痛偿!

精索复发后,可以再去看看医生,然后自己一定要彻底戒撸,并且要很注意保养之道,不要熬夜久坐,不要吃辛辣的食物,注意保暖不要着凉,严格控制遗精频率等,总之,各方面都应该要注意。关于生育问题,现在网络上有些观点说到,禁欲不能提升精子质量,这种观点其实是错误的。之前就有一位戒友定期去检查精子质量,他发现在戒色一段时间后,精子质量就会有所改善,精子活力和A级精子数量就会有所增加,如果破戒的话,精子质量就会出现下降,在连续破戒后,精子数量甚至会归零,也就是无精子的状态。名医叶天士在《秘本种子金丹》里说到:“种子之法,男子必先养精,女子必先养血。积气储精,待时而动,一举而成。”上季就有一位戒友过来报喜了,他本来把自己生育功能撸废了,后来通过戒色养生,现在已经快做爸爸了,真心祝福这位戒友。
下面步入正文

手淫导致变丑的问题,我在第10季曾经谈到过,在之后的很多季也多次提到,这个主题是百谈不厌的,没有人愿意自己变丑,很多人对容貌的重视甚至超过了生命。手淫导致变丑的研究,将来最好能单独出一本书,专门阐述这一主题,让更多的人了解事实真相。古语有云:诸病于内,必形于外,内有其气,外有其形。沉迷手淫恶习,用不了多久,脸部就会出现很多微妙的坏变化,随着撸龄的增长而积微成巨,最后变丑就会越来越明显,很多严重的,前后甚至判若两人。手淫对于容貌的摧残是极其严重的,开始是精气神的下降,脸部气色变得很差,撸到后来就开始变形了,人在衰老的过程中,脸部是会自然变形的,但手淫恶习会大大加速这一过程,甚至在几年之内,就让你的脸变得面目全非,惨不忍睹!真正有体会、有经历的戒友,一定会认同我这句话。

对镜端详,痘痘、双眼无神、气色差、出油、毛孔粗大、皮肤粗糙、易起皮屑,皮肤发红、皱纹、皮肤出现黑点、粉刺、脓疱、痘印、皮肤敏感性增高,经常出现黑眼圈、眼袋、面色晦暗,皮肤松弛、失去光泽、弹性差、浮肿凹陷,眼睛变小睁不开等,整个面庞渐渐失去纯净清透的气息,失去了宝贵的活力和光彩,镜中人已经变得猥琐、龌龊、充满了负能量,俨然一具行尸走肉……这些细微而明显的坏变化已经发生,纯净帅颜不再,变成了龌龊撸颜,怎么看都觉得恶心,这还是原来那个你吗?很多人撸到后来,头发也出现了诸多问题,比如头发变卷、发质下降变得枯黄、白发增多、脱发严重(发际线后移、秃顶等),中医:发为肾之华,手淫伤肾太狠了,时间长了,难保头发不出问题。

手淫会导致内分泌失调,会让你的肌肤状态一落千丈,手淫前是纯净清爽肌,手淫后肌肤就会出现各种问题,气色也会变得很差。伤精程度越深,脸上的坏变化就会表现得越明显,有位戒友这样说到,“我为了治脸什么苦都受过”,他得的是顽固性痤疮,用了很多药,也试过化妆品,最后还去医院激光和磨皮,总是暂时好点了,手淫后就又不行了。手淫导致的痤疮一般都比较顽固,很难好,很多人以为是青春痘,其实根本不是,手淫导致的痤疮过了青春期还会长在脸上,就像钉子户一般牢牢占据你的脸庞,此起彼伏,毁脸无疑,严重者基本就是毁容了,自信也跟着一落千丈,手淫恶习就是脸部肌肤的煞星!

把花瓶中的水拿掉,鲜花很快就会枯萎,如果一个人失去了宝贵的肾精,那么他很快也会显现枯萎的迹象。精养五脏,精养颜,撸伤五脏,撸毁脸!很多人在沉迷手淫一段时间后,慢慢发现自己的精气神越来越不行,真有江河日下之感,明明只有十几岁或二十出头,但是脉象已经显现为中老年,以前一位20多岁的戒友去看中医,中医说他的脉象有60岁,手淫会导致身体未老先衰,手淫会掏空你的身体,手淫会让你的精气神衰败不堪。撸了几年,很多人都变成了糟男,一看就没精神,一副萎靡不振的样子,显得很颓废。男人可以不帅,但绝对不可以失去精气神!即使你五官再帅,如果没有精气神的渲染,也会显得丑陋不堪,为什么失去精气神会变得丑陋呢?因为精气神对五官有塑形的效果。很多人在失去精气神之后,五官也会渐渐走样,无法展现出最佳的状态,当戒色一段时间,精气神有所恢复后,五官又会重新变得精致而有型。有精气神和没有精气神,相差是巨大的,精气神就像你新买的车,崭新锃亮,神采非凡,失去精气神,就像开了好几年的车,虽然还是那辆车,但已经和新的时候没法比了,精气神就是如此微妙,如此宝贵。天有三宝,日月星,人有三宝,精气神!我们戒色就是要戒出自己的精气神!

相书上讲到,如果面部气色出现暗、垢、灰、滞,都不是好的气色,很多人手淫后照镜子,发现自己的脸是灰的,像蒙了一层东西,洗也洗不干净,不管洗多少遍,都是灰扑扑的,而且很脏,洗不干净的脏。相由心生,心灵受到了邪淫的污染,这种内心的脏也会反映到脸上,看上去很不干净,龌龊不堪,似乎每个毛孔都蕴藏着无量的脏。气色一般以光润为吉,光润也是精气神充足的表现之一,精气神可以从眼神的状态观察出来,也可以从气色方面来观察。气色的学问很深,中医方面也有颜面色诊,上工望而知之,中工问而知之,下工脉而知之。一个人的面部气色,可以反映出身体健康的状况,面部的不同区域也对应着身体的五脏六腑,通过观察气色的明暗清浊的变化,就可以大致判断出一个人的健康状况。上面讲到气色以光润为吉,但要注意的是,光润不同于油光,颜面之光如油抹者,反而不好,很多脂溢性皮炎的人就是油光满面。

手淫到后来,面部会有一股邪晦之气缠绕,气色非常之差,甚至像吸鸦片的,精神萎靡不振,原本清新纯净的肤质已经一去不复返了,取而代之的是糟糕的肤质和气色,不少戒友形容手淫后的气色像鬼一样,让人看着很不舒服。《相理衡真》:“泛游于面上者谓之气,显露于外者谓之色。充乎皮里者谓之气,现于皮外者谓之色。气色皆发于五脏也。”而肾为五脏之根,手淫伤肾必然会导致气色的下降。《神异赋》:“色青横于正面,唤作行尸;色黑横于耳前,名为夺命。青遮口角,扁鹊难医;黑掩太阳,卢医难救。”有一个好的气色,才有一个好的身体,气色正是一个人健康状况的外现,气色还会影响一个人的运势,所谓:遭难者,皆有一色。千万不要把自己的好气色都撸掉,否则你的下场会很惨。
下面是我精选的53条案例,和大家做一个分享
1.【我就觉得变化最大的是皮肤出油多了,没以前有光泽了,还有头发掉得多了,感觉自己的脸就总是洗不干净似的!灰暗无光!】

附评:这位戒友就是出油变多了,油脂分泌过于旺盛,也是身体失调的一种表现。出油的话,脸上有时也会有一层油光,但不是纯净的光泽,大家去看小孩,他们的脸上就是纯净清透的光泽,眼睛中也清澈明亮,有一层如大理石般的纯净光泽。沉迷手淫恶习,这种纯净光泽就会从脸庞和眼睛中消失不见,从而变得灰暗无光,脸也洗不干净,总是感觉很脏。心垢迟早会表现在脸上,显现为面垢,而且是那种洗不干净的脏。这位戒友的头发也开始脱落了,头发的大量脱落也会给人造成很大的困扰和心理压力,脱到后来逐渐见顶了,更是无颜面对江东父老,只有剃光头以谢天下。

2.【我也是啊,脸好像永远洗不干净,头发也掉很多了,一脸死气。】

附评:此案例是上案例的共鸣,相信脸洗不干净和脱发是很多戒友共同的感受。这个案例的亮点就是“一脸死气”,沉迷手淫的人,基本就是行尸走肉般的存在,就像活死人一样,看他脸,基本看不到什么活力,只看到颓废与萎靡,一脸的死气沉沉,呆滞而木然,一点都没有年轻人应有的活力与朝气。只有当眼珠一转,才知是个活物。其实手淫的人,眼珠也懒得转,给人感觉就是双眼无神而空洞,一副精力不济的样子。肾气充足的人,目光明亮,眼珠灵活,两眼炯炯有神,反应敏锐,意识清醒,语言利落,动作矫健协调,给人一种生龙活虎、朝气蓬勃的感觉,这就是肾气充足的表现;肾气不足的人,两眼呆滞,精神萎靡,动作迟缓无力,反应迟钝,一般老年人往往会呈现这种状态,所谓老态龙钟就是这个道理。但如果年轻人也是这种状态,那多半就是伤精导致的,要么就是有重病缠身。

3.【我脸瘦得就像枯髅一样,而且已经有很多细纹了,我也才19啊!看上去像20几,以前都还不是,越大越发现自己衰老得厉害,17岁以前面容还很正常,可是满18岁后就变得厉害,很多以前的同学还有亲戚见到我的第一句话就是说我变成熟了好多,然而事实只有我自己知道。】

附评:这位戒友就是面部出现凹陷了,变成骷髅脸了,而且还出现了很多细纹,而他才19岁。女大十八变,男撸十九变,手淫会导致面容早衰,会让你变老变丑变猥琐,并且严重摧毁你的自信,让你看着以前的照片泪流满面。这位戒友的同学和亲戚还是很给他面子的,一句成熟就搪塞过去了,其实他们心里肯定在想,他怎么会变成这样,感觉像吸毒一样,简直被掏空了,只剩下了一具皮包骷髅,精华全部流失掉了。撸成骷髅的不在少数,可悲的是,很多人还很年轻,青春之花还没完全绽放就要面临枯萎的残酷现实,这一切都拜手淫所赐!

4.【想想以前暗恋我的那些女生如今怎么对我不屑,前段时间遇到一个,她碰到我也没叫我,我只是听见她低声和同行的女生说“本来我想叫他的,但看到他现在这个样子,我都懒得搭理”,这句话让我备受打击,夜晚也睡不着,甚至想过去死,哎!一定要戒!】

附评:这个戒友的经历很具有戏剧性。手淫真的可以让天鹅变成丑小鸭,让王子变成癞蛤蟆,让你从被暗恋的对象,变成让人鄙视的对象。如果一个人从来没有被暗恋过,那也就算了,心理上不存在任何落差,但是如果他以前是不少女生的暗恋对象,是班草乃至校草,心理上很有优越感,而现如今堕落成这个样子,那对他的打击是异常巨大的,真的就是无地自容了,那叫一个悲催啊!以前你们暗恋我,我都懒得理你们,现在反过来了,变丑后变得无人问津了,甚至成为了被嘲弄的对象,这位戒友想去死的心情也是可以理解了。之前不少戒友都发过照片,以前真是帅气非常,后来沉迷手淫后,那真叫一个天堂一个地狱。拥有时不知珍惜,失去后真的追悔莫及。

5.【我的脸都变形了,21岁和41岁有什么区别,身体更加,和60岁老汉有的比,整个人衰败了,还是一种特别不自然的老,妖气缠身,精元被吸干了一样!】

附评:脸是五脏的镜子,肾为五脏之根,手淫后,先是气色变差,最后就是变形。就像苹果腐烂的过程一样,刚开始是不新鲜了,颜色变差,最后就是变形腐烂,凹陷或者膨胀等。色情文化是对人的一种腐蚀,而手淫其实就是身心灵的腐烂,这种腐烂是由内而外的,最后肯定会表现在脸上。肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态,是身体健康的“晴雨表”。很多人在手淫后几年,会慢慢发现自己的气色变差,有一种“衰败”的征兆。仔细照照镜子吧,你都把自己撸成啥样了!这位戒友的体会非常深刻,他的脸已经提前老化了,而且是一种不自然的老,就像怪物一样。身体最宝贵的精元都被吸干了,就像被练过吸精大法一样,练完后整个人就废了!

6.【我今年21了,19岁时自己还是个阳光潇洒的大帅小伙子,因为那时候SY还没那么夸张,但是不知道为何,渐渐的自己就变畸形了,变得特别猥琐了,眼睛内陷了,双目无神了,脸颊变宽了甚至不协调,面色也蜡黄了,弯腰驼背,让人看之生厌,到处受排挤。有共同遭遇的朋友们吗?大家一起诉苦一下吧!】

附评:这位戒友19岁时还是个大帅小伙子,21岁时马上大变活人,变成猥琐大叔了。随着撸龄的增加、伤精程度的加深,很多坏变化就会悄然发生,就像一个人长高一样,在不知不觉间你就长高了,自己几乎是感觉不到的,同样的,一个人沉迷手淫恶习,在不知不觉间,就会慢慢变丑变畸形,畸形这个词很好,很能形容那种怪异的视觉感受,心灵的肮脏最后就会表现为容貌的畸形。肾主骨,邪淫的人,身材也会走样,很多人都有弯腰驼背的表现,往那一站,就让人感觉不正。一个邪淫的人,就有一个邪淫的气场,人与人见面,还没说话,气场已经开始交流了,邪淫的人往往有一个很糟糕的负能量气场,很容易让人生厌,受到排挤也是理所当然的了。

7.【眼袋肿得特别不自然,皮肤不好,没精神。】

附评:沉迷手淫的人,眼部的坏变化非常多,眼形会发生改变,眼睛很可能会变小,感觉睁不开。眼睛会失去纯净光泽,不再清澈,变得混浊而暗淡。上眼睑也很容易浮肿,眼睛下面也会出现眼袋和黑眼圈,有了眼袋和黑眼圈,人就感觉没精神,也很显老。这位戒友也用到了“不自然”,手淫后容貌的变丑,会给人一种不自然的感观,那是一种很微妙的感受,很难说清楚,但就是让人感觉不自然。手淫后皮肤变差是比较常见的表现,纯净清爽肌被撸掉了,换成了堕落肮脏肌,怎么看都觉得恶心,心灵的脏最终表现在了脸上。

8.【我在家老喜欢拉上窗帘,以前老爱照镜子,现在以前买的小镜子都被我摔碎了,实在不想看到颓废的自己!】

附评:这位戒友以前很喜欢照镜子,现在把镜子都摔碎了。几乎每个人对自己的容貌都很在意,而有的人会格外在意。当看到自己因为手淫而变丑、变颓废,那种心理的折磨无疑是巨大的,对自信也是很严重的伤害,长期在这种心理状态下,人也会变得压抑而极端,很多手淫的人脾气都会变坏,很容易发怒。伤精到一定程度,很多人染上了社恐,变得自闭而不愿和人交流,和以前阳光开朗的自己判若两人。撸管前的自己多好啊,现在看着这张恶心的撸脸,都不忍直视,撸管毁脸毁自信,真是害人不浅!

9.【哎,羡慕那些撸管10年以下的,撸管我算大哥级别的了,在我17岁的时候人家就以为我26、7了,我头发白了5%了,得了精索、不孕不育、牙齿松动等等,你们说的症状我都有,特别双腿无力,走路累得要命,我后悔怎么不早点发现这吧,起码戒3年以上才能好点,不过我已经戒了16天了,现在好了一个状态了,就是小便不分叉了……】

附评:撸龄比较长的人,往往伤得比较深,这位戒友在17岁时面容其实已经早衰了,到如今各种伤精症状在他身上已经表露无遗。撸管的人,有一个典型表现,那就是双腿发软,像软脚蟹一样,在腿发软的情况下做剧烈运动,很可能会受伤,比如骨折等。这位戒友感叹自己为何不早点发现戒色吧,现在他伤精程度比较深了,要恢复就需要相对比较长的时间了。现在吧里有很多十几岁的戒友,真是有福报之人,被你们赶上了,好好珍惜这方净土,早日找回正能量的自己。不少戒友也受困于小便分叉,一般好好坚持戒色养生,积极锻炼,这个问题很快就会缓解乃至消失的。

10.【相由心生,一个人满脑子都是龌龊下流的念头,是不可能长得相貌堂堂一脸正气的。想当初哥也算帅气,坐在我后面的小姑娘经常在我后背写个帅字,女生也愿意和我交流,可是现在,真是越来越猥琐了,内心又敏感多疑,不敢跟陌生人交流。当初老师要选班长什么的我绝对是不二人选,可是现在,存在感是越来越低了,当年的阳光帅哥,已是渐行渐远……】

附评:又是帅哥变猥男的戏码。自古撸管出猥男,真是一点不错。这位戒友说得极好,一个人满脑子邪念,是不可能有一个正能量的气场的。很多人原本倒是相貌堂堂、一表人才,撸了几年就悲剧了,不仅外表越来越猥琐,而且内心也会出现各种失调,撸管是对身心的双重摧残,身体失调了,内心也会跟着失调。一个帅哥、一个人才、一个好学生,就这样撸成了废材,当年的阳光帅哥,已是渐行渐远,莫道撸管爽,无语泪先流。这位戒友的人生大戏,最后的戏码就是那句台词:想当初哥也帅过……

11.【哎,原来皮肤非常非常好,长得非常秀气。现在眼睛没神、眼皮塌着、皮肤枯黄、毛孔粗大,学习不上进,精神萎靡,如果不戒不如去死了!】

附评:很多人撸管前是一脸秀气,沉迷撸管后是一脸撸气,甚至让人看着感觉欠揍。人身上最宝贵的就是浩然正气,而撸管则会让正气逐渐减少,直到邪气缠身,充满了负能量。双眼无神是比较普遍的伤精表现,精气神的画龙点睛之笔,就在于双眼的神采!失去肾精的人,好比失魂落魄,双眼没有任何神采,眼皮也会耷拉下来,感觉睁不开,显得特别无神。这位戒友的皮肤也出现问题了,原来撸管前的皮肤是清爽、细腻、光滑、零毛孔,沉迷撸管后,那就差太多了,皮肤变得粗糙暗黄,毛孔也变得粗大,肤质一落千丈。如果想拯救自己的肌肤,那就一定要戒除手淫恶习,否则任何的化妆品也只是治标不治本,而且很多化妆品用了还会引起过敏,还不如不用。手淫在摧毁清秀容貌的同时,也会导致脑力下降,这对于学生党来说,更是一场灾难,戒除手淫恶习,实在刻不容缓!

12.【原来我就是一婴儿肥的小白,人见人爱,现在是万人敌,丑得要死,一脸痴呆相,现在的我不瘦,身高169,体重66kg,但是超级奇怪,脸上的肉都突然长到下巴去了,脸颊和鼻子旁边的肉都长不上去,眼眶的也是,所以导致眼皮塌了,脸上长的肉又不协调,看上去起码老了15岁,老且先不说,那个猥琐阳痿相可非同小可,一看就是被女妖吸掉精元的渣渣,要是上公车,肯定被别人冷眼,碰到个心好的,也最多怀疑你是个病人,给你让个座。我估计自己去拍恐怖片,绝对能演个不用化妆的僵尸,还是有潜力拿影帝的那种。或者让我演个痴呆患者和吸毒佬,我绝对是鹤立鸡群,出类菝萃的。】

附评:这段话略带自我调侃,但却反映了真实的情况。从人见人爱的万人迷,堕落成人见人厌的万人敌,这个心理落差可想而知。手淫导致的变丑,是不对称的、怪异的、不自然的,所以很多戒友都把自己称之为怪物。这位戒友也撸老了15岁!一脸痴呆、猥琐、阳痿相,又是一位被吸掉精元的渣渣。这个世界就是一个“盗精空间”,那一张张色情图片和一个个色情视频,都是盗精高手!诱惑你的都是在废你,愚痴之人还觉得自己很性福,其实祸莫大焉!手淫之人完全是在飞蛾扑火!黄金有含金量之说,18K金代表含金量为18/24,也就是含纯金75%,24k金含金量为99.99%,人的身体其实也有“含精量”,你把自己最宝贵的肾精都撸掉了,你就是一个含精量极低的渣渣!人见人厌的渣渣!撸管开始是喜剧片,很多人以为自己爽到了,没事偷着乐,慢慢的,喜剧片变成了灾难片,因为症状开始出现了,当伤精程度不断加深,最后就演变成了恐怖片,而你的形象也越来越像行尸走肉,不用化妆,直接入戏,绝对的特型演员,混得好,还有望拿个影帝。

13.【看着镜子里恶心的熊样就想吐,感谢老天给我一次改过自新的机会,我会珍惜,本人已有4年SY史,今天是戒掉的第2天,高二了,学习不能再拖下去了。】

附评:最近流行熊孩子一词,撸管的孩子都是熊孩子,真是岁数小,不懂事,如果大人还撸管,那真是熊大人。撸到后来,肯定是一脸熊样。很多人因为撸管而变丑,看着镜子里的熊样,不少人都觉得恶心,撸管本来是为了追求爽,结果却因为撸管而变丑,又丑又怪,简直就是丑八怪。看着那张脸,既熟悉又陌生,那还是原来那个你吗?清纯之质不复存在,如下水道般恶心、肮脏、龌龊的气质浮现于面,问世间撸为何物,直教人变丑想吐。

14.【猥琐!猥琐!彻底变猥琐了!身高166体重44Kg,脸上有痘痘,而且头发变得很黄,像枯草一样,长到眼睛那里就变弯了,发质变得很差!因为猥琐,所以我自卑,我也不善于交际,我真的很想改变自己!!!】

附评:撸界没有最猥琐,只有更猥琐,如果你想变丑变猥琐,撸管就是捷径,撸个几年,很快就会发现自己变猥琐了。发质下降,如枯草一般,痘痘爆表,肆虐脸庞。一脸的猥琐气,让人一见便生厌憎之意,一个猥琐的存在,带着邪淫猥琐的气场到处溜达,谁看到都唯恐避之不及,谁也不愿和猥琐的人为伍,除非那个人也同样猥琐,所谓同流合污。小时候,很多男孩都幻想自己长大了能当大英雄,结果却因为沉迷撸管变成了猥琐男,真叫人欲哭无泪。渣男、糟男、猥琐男,三男并称撸管男,撸管男把自己的正能量都射掉了,撸管时那个猥琐样就别提了,被心魔驱使,在自毁的道路上一路狂撸,撸到后来,某天清晨,一具猥琐的空壳恍惚站在镜前,定睛一看,大声疾呼:猥琐!猥琐!太猥琐了!鬼啊……撸管就是一件猥琐至极的事,你经常干这件事,自然就会变成猥琐男。猥琐的容貌、猥琐的表情、猥琐的眼神、猥琐的身影、猥琐的气质,一切都因撸管恶习而贴上了猥琐的标签。

15.【前几天有人以为我已经30多岁了,没有人比我更悲剧的了!】

附评:戒色吧有不少戒友在发照片,有的照片如果不说是90后,大家都以为是70后,相差20多岁。人生的一大悲剧就是未老先衰,青春还没完全绽放就要面临枯萎和凋谢,这真是非常残酷。沉迷手淫恶习,让自己变得又丑、又老、又怪,一派衰败之相。撸管真的很显丑,也很显老,沉迷撸管的人会变成丑陋的人。看看撸管前的照片,你就会感叹撸管就是一把杀猪刀,杀掉清纯帅气的面容,最后显露出令人伤心的形象。一切都在悄然发生,不知不觉,直到某一天,你会突然发现,自己已经面目全非。撸即是丑,撸提前老,有多少帅气可供你挥霍?何况很多人原本就不帅,如果再沉迷撸管,那就更糟糕了。

16.【我的情况就是面貌显老,好听的就说成熟,而且脸上特别多油,有时候还会冒几个痘痘。头发变粗、变卷、没光泽。】

附评:这也是一位面容显老的戒友,手淫会导致速老,手淫的人老得快,说成熟还算可以接受,其实彼此心知肚明。原来我以为大庆油田出油量很高,后来对比撸者,才知道后者也不逊色,每个毛孔都在向外冒油,而且是不分昼夜地往外冒油,出油量非常之高,可惜这些油没有利用价值,不能创造财富。手淫的确是肌肤杀手!不仅冒油出痘,还会导致毛孔粗大等一系列肌肤问题,很多戒友很怀念小时候的肤质,干净清爽,细腻光滑,可惜现在的肤质那就差太多了,心灵受到邪淫的污染,久而久之,肤质也会随之变差。

17.【我要用暴字来行容。脸暴丑、体力暴差、学习暴差、人际关系暴差、身高暴低、手脚暴冷、记忆力暴差、胆子暴小、声音暴细、JJ暴短、睡眠暴差、和父母关系暴差、耳朵暴鸣、头发暴掉、脾气暴燥!大家还是戒了吧。】

附评:这条反馈很有特色,撸管其实就是“暴力丑学”,撸管就是一种暴力,不是和平。撸管把你身体最宝贵的能量往外拿,肾精就是人体的液体电池,人体失去宝贵的能量,身体内外上下都会出现各种失调,脸变丑、身体变差、脾气变坏,还会影响生长发育,不少人的JJ都变得很短小,有的戒友原来勃起还算不错,后来越勃越短,到最后就彻底阳痿了。撸出社恐后必然会影响到人际关系,出现肾阳虚,手脚就会冰凉。伤脑力后,记忆力会下降,成绩也会随之下滑。肾主恐,伤肾到一定程度,就会莫名其妙害怕,失去气壮山河的底气。从中医上讲,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。手淫伤肾实在太狠,所以,千万撸不得,万万撸不得!撸的不是管,是命!很多人把自己半条命都给撸掉了。总之,手淫对身心的摧残和蹂躏是非常严重的,而戒色可以让你复健内壮!内壮这个词很好,我们是内壮,而不是外壮,很多外壮的人实则外强中干,真正的强壮必须以内壮为基础,否则就是沙上建塔,说倒就倒。

18.【没SY时女生乐意亲近我。脸很好,无痘,SY后满脸都是痘痘,有种让人不想靠近的感觉。还有就是本来没有的体臭现在有了。真是悔不当初啊!】

附评:无痘清爽肌,让人乐意亲近,这是自然而然的。就像至真纯净的孩子,浑身散发着无尽的纯净光芒,那种气场让人自然心生欢喜,乐意亲近。靠近那种纯净的气场,自己的心灵也会得到净化和提升。当你把自己撸成了下水道,那就招人厌恶了。这位戒友透露了一条很关键的信息,那就是手淫的人身体容易发臭!中医:肾臭为腐!(古文里臭通嗅,也就是气味)肾虚的人,身上很容易发出臭味,甚至是腐臭味,每每有戒友在手淫后发现自己口臭了、狐臭了、脚臭了,原来是不臭的,手淫后就变得特别臭。这其实也很好理解,清澈见底的溪水会发臭吗?当然不会,受到严重污染的河水就会发出强烈的臭味,甚至是恶臭,让人感到厌恶和远离。

19.【我的脸颊变得好宽,颧骨突出,以前我挺帅的,现在好丑啊!好,我决定戒除SY一辈子!】

附评:变成大饼脸,这也是变丑的类型之一,这种脸部的变形也多有反馈,记得之前有一位戒友发过对比照,原来脸型是帅气的瓜子脸,后来撸着撸着就变成了大饼脸,一副欠揍的模样。很多人苹果肌也出现了凹陷,导致颧骨水落石出,显得很难看。书云,颧为骨子府、颧秀则骨莹,高恶则骨劣。如果颧骨高凸无肉,那就不是什么好的面相。这个案例的戒友以前还是挺帅的,现在这样一变形,那就是云壤之别了,一个天一个地。撸管真是大变活人,越撸越丑,越撸越挫。

20.【SY有5年了,很瘦,虽然有180cm的身高,但是人看起来就像竹竿,脸色暗淡,眼神浑浊,下巴和鼻子都是粉刺,丑死了!最最讨厌的是头发,又卷又毛,一点光泽都没有,经常被笑。性格越发的孤僻,不喜欢见人,人缘差。】

附评:这位戒友撸瘦了,撸管后体型有两种分化,一种是变消瘦,另外一种就是变虚胖,具体要看个人的体质而定。撸管后出现粉刺脸、痤疮脸,都比较常见,很多人一脸暗疮,摸上去的手感相当粗糙,肤质也变得很差,很容易过敏。很多人因为脸部的痤疮问题,内心真的感到很痛苦,自信也受到了严重打击。手淫导致内分泌失调,脸上就会出现各种肌肤问题,手淫是健康肌肤的杀手,是帅气的公敌!严重的痤疮会给患者带来深深的心理伤害,会彻底摧毁一个人的自尊和自信,让人感到沮丧甚至产生自杀的倾向。好好坚持戒色养生,积极锻炼,饮食保持清淡,不要熬夜,这样坚持一段时间,肤质又会重新变好,肌肤会重新恢复细腻光滑的触感,气色也会得到很大的提升,痤疮问题也会大大缓解,肌肤会重新恢复干净清透,清爽肌又回来了,真是来之不易,一定要好好珍惜,不能再撸了,撸管毁脸灭自信,实在太伤人了!这位戒友也提到了头发变卷,相书上就说过淫荡的人头发会变卷,我以前沉迷手淫时,头发变弯,没有完全变卷,大概因为我头发的底子还算不错,所以不是很严重的变卷,有的戒友形容自己的头发变得跟蛋毛一样,实在太恶心了。

21.【以前上初一的时候可是年级有名的帅哥,SY了两年整个人看上去和没睡醒一样,女生看到都不觉得帅了,杯具啊!】

附评:这是一位年级有名的帅哥,因为手淫了两年,现在也变得普通了。这种心理落差的确很伤人,就像突然从云霄坠入了凡庸。很多伤精者的面容就是感觉没睡醒,眼睛睁不开,一看就很没有精气神,精气神之于五官,就好比水之于鱼,鱼一定要有水,五官一定要有精气神的帮衬和渲染,否则就会难看很多。反观很多男人虽然五官普通,但是精气神很足,这样也会让人眼前一亮,感觉对方很有能量很有活力。男人帅就帅在精气神,有精气神、有涵养的男人,魅力值也非常之高。这位戒友算是撸成杯具了,他的人生戏码,最后一句台词就是,想当初,哥曾经是年级有名的帅哥……(好汉不提当年帅,赶紧戒了)保持帅气的秘诀就是不撸,想变丑撸管就是捷径!

22.【我24岁了,十多年的SY史,什么双眼无神、皮肤不好,你们说的我都有。现在我最不能接受的是颧骨严重变高,向前突出,向两侧突出,眼眶明显凹陷,就像畸形了一样,所以我戒了。还没到我这样的赶紧戒了吧,无论怎样,都应该做个真男人。】

附评:这位戒友容貌变形很严重,就像畸形了一样,撸成骷髅脸了。十多年的撸史,让自己变得面目全非,甚至像个怪物!对于这样一个惨烈的结果,换做谁,谁都不能接受,自己怎么能变成这样?!太可怕了。不过即使撸成这样,还是有望通过戒色大大改善的,之前就有眼眶凹陷的戒友彻底恢复的案例,那位戒友就是彻底戒撸+有氧运动+树疗,坚持了大半年,就完全恢复了。重新恢复后,那就懂得珍惜了,毕竟失去过,失去的感受真的很痛苦。不要再沉迷撸管了,如果有一天你也撸成了骷髅脸,同样的痛苦也会降临到你身上,镜子里出现了一个畸形的怪物,那是一种让人彻底崩溃的感觉。

23.【真心悔过,面黄脸黑,暗淡无光,皮燥发枯,毫无气质可言,又丑又猥琐,SY十几年,今年才发现戒色吧,相见恨晚,一切皆因自己愚蠢无知所造之恶果,尽心尽意弥补自己的罪孽。】

附评:这位戒友“认罪态度”较好,一针见血地指出了“皆因自己愚蠢无知所造之恶果”,很多手淫的人其实就是在愚蠢无知的状态下疯狂地撸管,他根本就不知道撸管会导致什么样的后果,他完全处于盲目的状态,就像在一片有鲨鱼出没的海域里游泳,他还以为自己在游泳池里呢,他根本没有丝毫的风险意识。一个人活着最可怕的事情就是不知道自己正在做什么!当糟糕的坏变化逐渐变得明显,有的人就开始觉醒了,原来一直相信无害论,这时候突然发现无害论和事实完全背离,无害论根本不符合事实,完全就是主观臆想和编造,如空中阁楼一般虚妄不实。这位戒友手淫十几年,多少青春的黄金岁月就在找H看H和手淫中消磨掉了,如果不曾邪淫,也许早就成就一番伟业了。

24.【我也是啊,有暗疮和白头发,面色暗淡无光,那个猥琐相就别提了,24岁了才发现这个吧,再不戒真的是毁了!】

附评:人生的转折点就是当你发现了戒色吧,原来网上还有这样一方净土,这里的人真正知道和了解手淫的真相。能够常驻戒色吧的人,都是有福报之人,大家在这个平台戒色,也帮助别人一起戒色,这是一个正能量的公益平台。发现戒色吧,发现手淫的真相,坚持戒色,你的人生将随之改变。这位戒友的问题就是皮肤差、气色差和白发困扰,这都是比较典型的伤精表现,手淫的人在真正有经验的明眼人看来,可谓一眼便知,即使放在普通人的视角,也可以看出你精神萎靡,浑身上下透着一股猥琐气,让人心生厌恶。在别人的印象里,你就是一个猥琐男,缺少正气,缺少阳光,缺少活力。做屠夫的人,身上有一股杀气,沉迷手淫的人,身上就有一股猥琐气,你有什么样的行为,就会有什么样的气场。

25.【我自己还有我朋友都说,怎么我越来越丑了……】

附评:手淫后的变丑是静悄悄的,如肥皂被不知不觉消磨,如面纸在不知不觉减少。当你沉迷手淫恶习,你的容貌也在一点点被丑化,手淫就像一支画笔,逐渐画出丑陋猥琐的你。突然有一天,你会发现自己真的变丑了,你周围的人也同样发现了这一点,特别是很久没见面的老同学,再次见到你,也许会惊异于你的丑化程度,心里暗想,他怎么会变成这样了?面对别人鄙夷的眼神,自己心里的难受可想而知,有些人也不愿说破,以免刺伤你的自尊心,但别人看你的那种表情和眼神,已经明白无误地在告诉你,你真的变丑了,而且不是一般的丑,是那种不自然的丑,别扭的丑,奇怪的丑,手淫导致的丑陋正是心灵受到了邪淫的污染,相由心生,心的丑,最终表现为容貌的丑,丑到爆!

26.【我自从初二开始撸以后,从清新小帅哥变成猥琐男,连老师也说我小叔叔,初三那年开学三个月戒了,感觉变帅变白了,后来又破戒又重回地狱,现在高一戒了两个月,希望以后不要破戒。】

附评:大家在撸管前,基本都是清新纯净之质,散发着无限的纯净光芒。而沉迷撸管后,就像被黑气缠绕一样,感觉人都变质了,不仅水果会腐烂变质,人其实也会的。从清新到猥琐,只有一撸之遥。“小叔叔”这个称谓很有意思,不少戒友的容貌,呈现幼稚与衰老两种特征,虽然年纪尚小,但是脸上却有衰老的迹象,两种矛盾的特征结合在一个人的身上。撸管可以让一个人未老先衰,也可以让一个人发育迟缓,面庞显得无比幼稚,与年龄极不相符,这种幼稚往往有这样一种特征,那就是幼稚中能看到某种衰败,就像一颗小树上出现了烂叶子,虽然年轻,但已经有腐败的气息了。这位“小叔叔”曾经戒了三个月,效果不错,变帅变白,容貌恢复很多,但是一破戒,又重回了地狱,撸管毁脸无疑,无数的事实已经充分证明了这一点。

27.【我SY最多的时候,连最矮最丑的女人看了都说我畸形、怪物……一定要戒下来啊!】

附评:手淫后形象分暴跌,真是在作践自己,糟蹋自己,精气神都给你败光了,就像败家子一样。说别人最矮最丑,这样显得不大尊重别人,但这很能说明问题,人群中形象较差的人也这样评论你,也说你畸形怪物,你给别人的感觉,就是如此。一个人丑就丑点,但就怕丑上加怪,怪上加畸,这样真是天下无敌了。别人原本觉得自己形象不好,但看了你,她心里也就释然了。这位戒友也是该戒了,不能再这样无知地糟蹋自己了,有多少肾精供你挥霍?都把自己撸成“那样了”,也是该回头了。其实很多戒友的容貌都是如此,手淫实在掉形象,掉气质,疯狂撸个几年,就会突然发现,自己已经进入了极品行列,不是帅的极品,是丑的极品!

28.【满脸痘痘,白头发,黑眼圈,眼睛冒金星,我脸上的油刮下来都可以炒菜了……每天自卑地活着。】

附评:痘面人+白发+黑眼圈,这是一幅怎样的形象,这就是一幅手淫者被掏空肾精的形象,一个伤精者的形象。眼冒金星,头晕目眩,精神状态非常不好。这位戒友的“出油量”真的很可观,是位产油大户,将来不知有什么发明创造,能够把这些油利用起来,变废为宝。清爽肌撸掉了,白头发长出来了,熊猫眼也挂上了,泄掉的不仅是肾精,还有宝贵的自信!这位戒友用手淫开启了自己的堕落人生,最后的结果就是每天自卑地活着,就像被一片乌云笼罩一般,非常糟糕的人生状态。有多少人因为手淫变丑而自卑,实在太多太多了,没有人愿意活在自卑的感觉里,希望大家都能及早戒除手淫恶习,找回自信,找回正能量的自己。

29.【没有精神,容易生气,双眼无神,驼背,特别容易累等等,戒了两个月发现真的都改善了很多!】

附评:肾虚的人,情绪上有一个表现,那就是急躁易怒,很容易生气,不少人和同学吵架,和父母吵架,从乖乖男变成了不孝逆子。邪淫伤身更败德,一个易嗔之人,在生活中很容易到处树敌,到处碰壁,没有人愿意和一个多嗔之人长期共处,因为很容易会被伤害到。肾虚腰痛不能俯仰,很多戒友都有这样的体会,就是自己洗衣服或者弯腰做事,时间稍微一久,马上就直不起腰来,人就一直驼着背,而戒色一段时间,这种现象又会消失。很多肾虚之人都有驼背的迹象,身形佝偻,显得异常猥琐。肾气旺的人,耳聪目明、精力充沛、颈背挺直、皮肤亮润,肾气足腰杆子就硬,肾气虚就容易出现腰膝酸软的表现,这样就无法保持挺拔的姿态。肾虚之人也特别容易疲劳,精力实在不济,很多时候都是有心无力,缺少后劲。这位戒友后来逆袭了,戒了两个月改善了很多,真是不错。

30.【楼主说得我超有感触,这是我第一次戒,一戒就接近两年了,期间从没破过戒,YY尽量扼杀在摇篮里,坚持运动,现在和两年前比真是天差地别啊!骨骼更健康,骨架变大,身材变得伸展挺拔。肌肉分布均匀,协调性更好,脸色变好,皮肤紧致,眼神恢复定力,不少人说我目光犀利,有点像老鹰,神采又恢复了,身体素质比以前好太多,其实长相、外貌都反映出一个人的健康状况和心理状态,这大概就是为什么社会上很多人喜欢以貌取人的原因吧,所谓的相由心生真的是有科学依据的。】

附评:这位戒友的恢复反馈很给力,他做得很到位,两年未破戒,意淫念起即断,做得非常好,还坚持运动,恢复效果的确很棒。肾主骨,很多人因为手淫而出现骨骼细小的表现,而这位戒友通过两年的努力,骨骼方面的改善非常明显,身材也变得挺拔了。肾虚不仅会导致骨骼细小,还会导致骨质疏松,会让骨头变软,骨质会严重下降,手淫的危害实在太大了。通过坚持戒色,这位戒友的肌肤状态也得到了明显的改善,眼神的恢复更是亮点,精气神恢复之后,真是不一样!那种气势,那种神采,那种能量状态,简直太棒了!这是天差地别的改变,完全焕活了自己的生命能量。以貌取人,关键就是取他的精气神,取他的威仪,看看这个人有没有精气神,有没有正能量。

31.【撸管真的会让人变丑、变猥琐。我今天遇到的老朋友就是如此!他比我大两岁,算是我教会了他SY,那时我初一,他初三,他学会跟我有责任。现在我马上大一了,他马上大三了,我们开始SY的时间差不多。今天我看他长得比以前猥琐了,没以前好看了。以前我印象中的他还挺阳光,有点气概,现在看上去非常猥琐,人也没有以前那样好了,对我比较冷淡。唉!真害人啊!】

附评:这段文字有一个时间跨度,从初中到大学,小的教坏大的,一般不多见,基本都是大孩子教坏比自己小的。经常见面、经常在一起的同学可能不会觉得变化那么大,如果是很久没见面,再次相见,就会发现那种变化其实是很明显的。原来挺阳光,有点气概,现在则非常猥琐,人也变得冷淡。邪淫对人身心的摧残是非常厉害的,很多人不仅外貌变了,内心世界也变得很阴暗,变得冷漠自私,变得狭隘偏激,充满了负能量。还有不少人得上了神衰、社恐、强迫、疑病、焦虑、抑郁等,整个人生被手淫恶习摧残得一塌糊涂。这位戒友说,“他学会跟我有责任”,也许被带坏者也正在埋怨这位戒友,很多人都会埋怨当初教坏自己的人。手淫的确害人,而且是害人不浅!

32.【慢性鼻炎,长相猥琐,相貌丑陋,严重社交恐惧症,不敢和人对视,没精气神,没SY之前这些症状都没有,都是SY害的,立志戒色。】

附评:手淫可以导致体质下降,从而患上鼻炎,我的表弟就是如此,原先他没有鼻炎,后来渐渐就有了,而且容貌也变得面目全非。原本就有鼻炎的人,在沉迷手淫后,鼻炎就会变得很严重,我本人就是如此,手淫前我的鼻子就不好,后来沉迷手淫,鼻炎就更严重了,那段时间天天鼻子不通气,睡觉都要张着嘴呼吸,很难受。中医讲到肾主纳气,肾虚到一定程度,呼吸系统肯定会受到影响,这是我的亲身体会,在手淫后我的鼻炎的确加重了许多,而且体能也有所下降。坚持戒色养生,我的体质改善了很多,加之艾灸之功,我现在鼻炎已经基本恢复了,很少犯了。这位戒友也变成了猥琐男,相貌丑陋,并且染上了社恐,有对视障碍,这样人际交往肯定会受到很严重的影响。没手淫前那是纯净的美好时光,开始手淫,就是人生劫难的开始。

33.【今年虚岁21,SY有八年了,现在感觉生不如死,脸瘦得跟吸毒似的,早就不复当年的形象,频繁的手淫使我变得满目苍夷,这一段时间成为我至今不敢回想触摸的痛,当然,这怨不得别人,有句话说得好,可怜之人必有可恨之处,我受的这些罪都是自作自受!】

附评:这位戒友也是撸瘦了,瘦得跟吸毒似的,一副糟男的形象。手淫可以说是一种毒品,有着极高的成瘾性,吸上了就会导致诸多的恶果。满目苍夷这个词形容得很好,一眼望去,整张脸就像被邪淫文化狂轰滥炸过一样,没有一点精气神,一派萎靡颓废之象,衰败得厉害。很多人看着撸管前的照片,都会流泪,那是怎样的纯净,那是怎样的心态,一失足成千古恨。刚开始手淫以为自己得到了天大的快乐,其实自己已经掉入了手淫的陷阱,刚开始总会给你一点甜头,否则你也不会掉进来。很多撸者还很年轻,却没有一点朝气一点活力,整天无精打采的,很多人变得特邋遢,一点都不精神,整天跟没洗脸似的,看着特沧桑,有一种病怏怏的感觉,总喜欢叹气。吸黄毒吸上瘾了,没多久身心就会垮下来,然后在怪圈中不断挣扎,在恶性循环中日渐颓败。

34.【我过度手淫,每天一次,持续了三年多,从很帅气的小伙子变成了现在的丑货。哎!眼睛塌陷,抬头纹很重,脸型也变了,脸色也变得很难看,满脸痘痘,让我生不如死。尝试过戒除,但是都失败了,原因是我根本不知道戒了还可以恢复吗?怎么办?看以前的照片看着看着就哭了。】

附评:手淫必然会过度,适度的水太深太深,和适度吸毒似的,根本就是伪命题。问问废掉的人,他们肯定都看过适度无害论,结果都废了,戒手淫就是要彻底,就像戒毒一样!这位戒友的上瘾程度也是蛮厉害的,每天一次,持续了三年多,手淫就像水泵一样,把他这口井给彻底抽干、抽废了。眼皮塌陷、脸变形、气色差、爆痘脸,手淫就像一位整容医生,但不是往美的方向整,而是往丑的方向整,把人越整越丑!丑不可言!丑到爆表!让人无地自容,让人自惭形秽,完全没有信心面对以后的人生。手淫后变得巨丑,的确让人生不如死,原本帅气的小伙子在沉迷手淫三年后,镜子中出现了一个丑陋的怪物。多么希望这只是一场恶梦啊!醒来后还是那个纯净帅气的自己。好在坚持戒色养生,容貌和气质都有望大大改善,很多戒友发对比照,恢复效果惊人,又重新恢复了纯净帅气的特质。

35.【我从初一撸到高三开学,从开学到现在都没有再撸了,我就是想知道有什么方法能让脸颊不凹进去!难看死了,没撸之前根本不会这样。请问现在戒了,要怎样才能让身体快速恢复过来?高三了,再不努力就晚了!】

附评:高三学子的紧迫性往往是很强的,黑板上写着高考倒计时,内心保持在一种冲刺的状态,高三这个阶段更应该力戒手淫恶习,拿出自己最好的状态来备战高考。这位戒友把自己的脸颊撸凹了,这种变丑的类型也比较多见,凹陷问题我之前的文章也专门讲到过。脸颊一凹陷,的确很难看,我以前看过死尸的照片,有一个明显的特点就是脸颊凹陷,不管多帅的人,脸颊一凹陷,形象分就会像高台跳水一样,直线下降。出现这种情况也不必慌张,一定要彻底戒撸,然后积极锻炼,尽量不要熬夜,坚持半年以上会改善很多的。青春的面庞应该是纯净而饱满的,现在很多人不仅脸上痘痘肆虐,而且还出现了严重的凹陷问题,比如眼眶凹陷、太阳穴凹陷,还有脸颊凹陷等。凹陷一旦出现,骷髅脸的特征就会逐渐变得明显,面带愁容,深显憔悴,要多难看就有多难看,太伤害自尊和自信了。

36.【我变丑了,没有精气神,嘴唇变厚,脸变胖,头发稀少,干枯,毛糙,皮肤蜡黄,有皱纹。】

附评:邪淫之人嘴唇变厚也多有反馈,和头发变卷一样,嘴唇变厚也是十分微妙的坏变化。中医讲到,脾开窍于口,其华在唇。很多人撸到后来脾肾阳虚,这种内在的失调自然会反映到脸上,而且这种嘴唇厚看上去很不自然,甚至有点不规则和不对称。有的人是把脸撸瘦撸凹了,渐渐变成骷髅脸;而有的人则是把脸撸肿了,看上去基本面目全非了。记得我初中一个同学,班草级别,十几年后再见,就是脸庞浮肿,面目全非,当年的帅气已经完全看不见了。撸管神偷,偷走所有的帅气,肤质、发质全部毁掉,曾经的自信消失不见,只剩下一脸撸气和无限的自卑,令人唏嘘不已。

37.【我完啦!从14岁开始,到现在25了,11年了,几乎一天一次。。现在做爱也没感觉了,做了一半就软了,而且这两年脸上痘痘很多,而且皮肤非常油,上班也没有精神,原来非常帅气的小伙,这两年感觉面相变得猥琐了,越长越丑。而且我发现我前列腺也有问题,尿不尽、尿痛、腰酸,这怎么办啊?求救啊!】

附评:开宗明义第一句犹如惊天霹雳,我完啦!这一句如同绝望的惨叫划破天际。曾经一天一次的强人,在11年后出现了性功能障碍,报应真的来了!不是不报,时辰未到,出来撸,迟早是要还的,“别看你现在闹得欢,小心将来拉清单。”这位戒友也变成了爆痘脸,出油大户,精气神也不行了,原来非常帅气的小伙,在撸管的不断摧残下,面相开始变得猥琐,并且越长越丑, 撸管真是变丑神器!在不知不觉间让你悄悄变丑、变猥琐,让你失去原本帅气的容颜。脸丑了,前列腺也不行了,各种症状开始出现了,再不戒,真的就完了!

38.【还有一个重要的就是SY对相貌的改变,这个我深有体会,经过这几年的SY,我的面部基本变形了,眼睛小了,有皱纹了,整个人变丑很多了,没有一点阳刚之气,面部灰暗发紫,真是人鬼不分。】

附评:深有体会者才能认清手淫的真相,看无害论只会被蒙蔽。这位戒友撸了几年,脸就变形了,眼睛变小的问题也多有反馈,很多戒友戒色一段时间,发对比照,大家会发现他的眼睛变大了,原来眼皮耷拉下来,感觉睁不开,没有神采,好似睡眼惺忪,戒色后养足精气神,双眼又重新变大了,感觉很神奇。手淫导致面容的早衰,也会出现皱纹问题,有些人抬头纹很严重,还有就是眼睛周围的细纹开始出现了,原来脸上没有那么多缺点,沉迷手淫几年后,各种缺点就开始显现了,人一下变丑很多。手淫的人,眼周老化的情况会比较明显,干燥、细纹、松弛、黑眼圈、泪沟、眼袋等问题会不断涌现出来,手淫会加快脸部老化的速度,手淫也最伤一个人的阳气,阳气不断受损,伤到最后“真是人鬼不分”。

39.【我以前初中算有点帅气和阳光,其它班的女孩子都经常会议论我,写信给我,都说我帅!可是初中升高中时就开始撸管了,基本上每天都撸,开始时感觉没什么,直到这两年出现了一些问题,就像大家说的一样,注意力十分不集中,记忆力差,做什么事都是一样,没耐心、怕交际、腰有一点酸等等问题,可是最主要的问题是样子变了,变得猥琐了,现在丑到嘿一样,我真的很后悔啊!!!】

附评:这是位班草级的帅哥,撸了几年,各种问题开始出现了。他开始时感觉没什么,毕竟每个人的身体都有底子,有的人刚开始还吃得消,就像小斧头砍大树,刚开始砍,大树基本没多大影响,但是天天砍、月月砍、年年砍,最后大树必将轰然倒下,量变产生质变,积撸成疾,久撸必废。这位戒友脑力下降得很厉害,记忆力不行了,估计很影响学习,交际也出现障碍了,腰酸正是伤精的表现之一,他的这些表现都是很典型的伤精症状。但他最在意的还是自己的容貌,毕竟他曾是班草级帅哥,心理优越感很强,现在变丑变猥琐,那个落差,那个心理折磨,估计他的肠子都悔青了。都是年少无知的代价啊!没有人给予正确的引导,没有人告诉他手淫会变丑,一句话:教育的缺失。

40.【感觉就像行尸走肉一样!脑子特别空,尿频,记忆力大幅度下降,害怕与他人走在一起,惧怕别人的眼光。两眼无神、呆滞、面相丑陋、衰老、脸部痘痘变多。做事没一分耐心,摇摆不定,对生活没有一丝向往,只有破罐子破摔的心态。】

附评:这位戒友出现社恐了,他的状态实在很糟糕,行尸走肉一点不为过,脑子也撸空了,脑力大幅度下降,中医:肾主骨生髓,通于脑。手淫伤肾更伤脑,轻则脑力下降,重则患上神经症,生不如死!残酷的现实已经摆在眼前,戒撸真的就是在自我拯救,再这样废下去,真的要变成废人了!再也不能这样撸,必须彻底戒了,必须振作起来,和手淫恶习斗争到底,用坚守的力量换来重生!彻底撕毁丑陋衰老的那层撸皮,重新绽放出纯净的能量,满精归来,逆袭颓废的人生!

41.【10多年了吧,大概11、12岁的时候开始SY,那时候频率很高,几乎一天一次,直到高中都一直这样。现在大三,22岁,身高只有160cm,感觉从初中开始就没有长过。以前小学的时候,人人见我都说,哎呀,这小孩怎么长这么乖呀。到了高中,碰见几个小学同学,“越长越丑”,这是他们对我的评价。我的身高,我的容貌。一辈子就这样了吗!我好后悔!真的好后悔!】

附评:又是一个后悔的,实际上几乎每个手淫的人都会后悔,特别是当报应现前时,真是悔不当初啊!如果不手淫,你的人生将会是一番怎样的景象?这位戒友把长高的能量都撸掉了,最后定格在160cm,很悲哀的身高,如果不撸,也许就不是现在这个样子了。越长越丑,这四个字就像四把尖刀插在撸者的心脏上,原来长得很乖,人见人爱,现在越长越丑,自信遭到了沉重的打击。如果有时光机器,能够穿越到过去,一定要对那个无知瞎撸的熊孩子大声呵斥:不能撸啊,将来你会越长越丑,身高只有160cm!

42.【我有3年多的撸龄,现在21岁,以前很自信,很帅的。而在这段撸管的时间里,我什么都失去了!皮肤一天比一天苍老,渐渐地白头发也有了,身体慢慢地消瘦。出现了这些问题后,我变得很内向,不敢跟人交流,不敢谈恋爱,至今才知道是撸管造成的。好后悔!】

附评:3年多的撸龄其实不算很长,但恶果已经显现了。以前是:帅+自信!现在是:丑+自卑!一个天一个地,撸管导致速老,身体失调导致消瘦,白头发也开始出现了,肤质也大幅下滑。这位戒友的那句话很悲催:“我什么都失去了”。手淫的人往往以为自己爽到了,其实爽是要付出代价的,手淫不是福利,手淫是人生的大难!真正的智者,绝对不会选择手淫!因为智者看得更远,智者可以看到结局,而愚痴的人只关注开始。沉迷手淫的人,身心早晚会出现各种各样的问题,到时候你就“爽”大了!

43.【我跟大多数戒友一样,身体孱弱,精神萎靡,无论是学业、事业,家庭、爱情都成为了一个不能触及的伤痛。彻底害怕了邪淫,它会毁了一个人的所有,最后只让你剩下一堆虚无的躯壳,行尸走肉般活着,真的很痛很苦!今天去照登记照,照片里的自己尽显老态,双眼无神,眼圈凹陷发黑,头发蓬乱稀疏,脸庞明显扭曲不对称,让我自己见到都感觉害怕。】

附评:真正痛得深的人,就会知道邪淫的生活有多痛,有多苦,只有真正亲身经历过,才能真正明白邪淫对人生到底有多大的破坏力,它会彻底毁掉你的所有。身体健康是一切的本钱,不管是学业、事业、婚姻等,都是以一个健康的身体作为基础,而手淫恰恰会严重摧毁身心的健康,让你变成行尸走肉,让你活得异常痛苦。原本你想追求快感,结果什么也没有得到,反而心瘾变得更严重了,直到把你的身体彻底拖垮,就像一匹野马拖着一个人疯跑,彻底把那个人拖废拖死,你的身体已经无法承受手淫带来的严重耗损了。这位戒友去照相,相片里的形象让他自己都感到害怕,那明明就是一具丧尸,一个怪物。

44.【SY已经很多年了,对身心造成了严重的摧残。曾经的我长得还不错,别人都夸我,成绩也不错。自从SY后越长越丑,今天看了上个星期照的毕业照,自己真的变了好多,真的变难看了。不仅这些,成绩越来越差,学习力不从心。心理方面也有大的变化,多疑恐惧、易怒易燥、逻辑思维下降等症状都有。看着别人春风得意,正值青春挥洒欢乐的时候,我却如此颓废!】

附评:越长越丑,这是手淫后的普遍规律,不断耗泄身体的精华,身体被掏空,百分百会反映到脸上。人是越长越丑越长越残,脑力也下降了,心理也出问题了,手淫不仅虐脸,更虐心。很多人大学里过得很放纵,结果把身心都搞坏了,这样对自己的前途就很不利。特别是面试时,第一印象很关键,一张撸脸会影响运势,很容易被淘汰,而且因为心理也有各种问题,导致临场发挥很容易失败。手淫的人往往不是很自信,缺少底气,缺少正能量,精气神也无法镇住面试官,倒是一身猥琐气让人感觉不舒服。为了前途、为了容貌、为了心理健康,真的不能撸!

45.【我现在脸部皮肤很粗糙,毛孔大。前几年还好,这几年撸得猛了,惨不忍睹啊!感觉人都变丑了好多,哎!前几年还勉强看得过去的。最明显的就是撸得猛的时候,第二天嘴角或者鼻子附近准长大颗的痘痘。】

附评:一个人猛,应该猛在正确的事情上,如果猛在撸管上,那真是闯大祸了。撸管就是花肾精,肾精就是健康货币,撸得猛的人,就好比花钱花得猛的人,非把家底掏空不可。撸得越猛,伤得越深,时间长了,各种问题就会找上门来。能够撸到惨不忍睹,也真够猛的。前几年还看得过去,这几年估计没法看了,直接毁容了。很多人花在治痘痘上的钱,那真是成千上万了,甚至还上当受骗过,不管何种产品,吹上天也只是表面文章,治标不治本。肤质变差的人,多么渴望恢复清爽光滑的肤质啊,可惜因为沉迷手淫恶习,那种肤质已经变得遥不可及了。手淫后爆出的痘,可不是什么善主,个个都是痘痘中的狠角色,来势凶猛,而且很顽固,绝对不是小打小闹,有时一爆就是一颗超级大痘,大到脸都肿起来了,而且摸上去很硬,一看就知道是个狠货。

46.【我感觉我变得越来越猥琐了,脸上狂冒油、黑头痘痘满脸!话说我以前挺帅的,好多年不见的初中同学,见我都说以前多帅,这些话听得我难受啊!】

附评:这也是一位出油大户,而且还是位痘面人,满脸!以前也是位帅哥,可惜越来越猥琐,初中同学的话也刺痛了他。很多人以前都长得挺帅的,但是三十岁以后还能保持帅气的,那就很少了,很多人三十岁一过就面目全非了,和以前根本没法比了。放纵的生活对于容貌的摧残尤为巨大,猥琐这个词在戒友中出现的频率极高,手淫本来就是一种极度猥琐的行为,这种行为必然会让人越长越丑,越长越猥琐,真正的帅来源于心灵的纯净,身心是合一的,心灵真正纯净,容貌的帅气才能持久,心灵肮脏,容貌也会变得丑陋。 每个人的容貌,父母只给一部分,到了发育后,就要靠自己修了,就像修学分一样,如果你放纵自己乱来,结果就是越长越丑,越长越猥琐。曾经多帅,现在多丑,初中同学见证了撸管毁脸这一残酷事实。

47.【我从小就被别人夸帅长大的,这么多年的SY让我变丑了好多,可能有小时候的底子吧,看起来还不错。跟15岁时的照片比,基本上就是脸蛋长残、身材走样,哎!】

附评:这位戒友挺牛的,他是被人夸帅长大的,让我想起了一句话:“每天早上我都会被自己帅醒。”但这位戒友其实也很悲剧,为何,因为大家已经把他抬上了云霄,今后如果变丑更加严重,那么他回想以前帅气的自己,内心一定会非常痛苦。就像一颗价值连城的钻石,拥有了再丢失,那会很痛苦,如果根本没有拥有过,心里也就不会那么难过。现在这位戒友已经长残了,但好在底子不错,还有“余粮”,如果继续手淫的话,估计会越长越丑,到时候内心的痛苦将会更加剧烈。

48.【我是一天天地感觉自己头发在减少的,一天天感觉自己在变丑,我身高181,体重从130到160,五官也算不错,但是我就是没有自信。经过2个月的坚持让我好了,然后我当时以为自己好了,于是松懈了,所有努力都回到了原点,一年之后的今天,我不想再做失败者,我要拿回属于我的自信、阳光、健康。每天激励自己!】

附评:这位戒友曾经坚持戒色2个月,改善比较明显,但是后来他又开始撸了,结果所有努力都回到了原点,估计又重新变丑了。这位戒友的认识上也存在误区,2个月的坚持不代表伤精的症状永远不会复发,很多人戒色一段时间,精气神有所恢复,容貌的改善的确很快,但这不代表永远不会变丑了。事实上,只要撸,就会重新变丑。很多人都有这样的体会,那就是戒一段时间,变帅了,破戒后,又重新变丑了,还有一些人没破戒,只是出现频遗或者熬夜,这样人也会重新变丑,有些人在意淫后照镜子,也会发现自己变丑变猥琐了,相由心生,真是一点没错,有时候来得非常快,变丑有时候就是瞬间的事情。

49.【我开始也知道SY有害,但我也觉得自己SY没什么事,直到去年十二月放假到今年三月,我几乎每天三次。现在同学都说我怎么变丑变老了,行为也猥琐了,在这之前我可是班里的班草。我坐火车的时候还出现耳鸣,别人说话我老是听不清,同学都说我变傻了。唉,现在戒了十四天。】

附评:这是位班草级的戒友,他开始就知道手淫有害,但是体会未深,或者受了无害论的误导,导致他依然沉迷手淫,以为自己手淫没什么事,真是大意了。手淫的坏变化是悄然发生的,就像树的生长一样,你能看到树在生长吗?自己往往就是当局者迷,自己沉迷手淫,还以为没事,其实坏变化正在悄然发生。每天三次,这是自杀的节奏,真是糊撸娃啊。班草疯狂放纵了几个月,现在变丑、变老、变猥琐,这三变之后,估计这棵班草要让位了,而且还出现了耳鸣和听力下降,肾开窍于耳,这样疯撸,很容易导致耳鸣的,很多戒友都有耳鸣的问题。每天三次的恶果实在惨烈,班草被手淫恶习糟蹋了……

50.【那天无意看到高中时和刚进大学军训时的照片,发现大学接触那东西几年,真心变丑了,感觉两边的颅骨变窄了,下巴变得很尖,鼻子也蹋了,天地良心啊!有种想抽自己的感觉!】

附评:高中时还算纯洁,大学后估计很放纵,几年下来,真心变丑了,而且还是变形,对自信的摧残更加严重。五官就要靠精气神来塑形和渲染,失去精气神,人就像瘪了一样,很容易出现凹陷的表现,久而久之就会变成骷髅脸,现在这位戒友的猥琐样已经初具规模了,如果再不戒,那后果一定会很严重。这时候他想抽自己了,也是该觉醒了,撸成这样了,危机感一定很强烈,这简直就是在和毁容作斗争。现在的大学生很多都比较放纵,但是他们却不知道放纵会导致什么后果,就像进入了一片雷区,但他们压根儿就不知道,非常的盲目和无知,等到恶果显现,那真是欲哭无泪,痛苦啊,悔恨啊!

51.【因为SY,我从天鹅堕落为丑小鸭,我的外貌由倾城之貌变为丑不拉几的怪物,整天萎靡不振,智力下降迅速。】

附评:这位戒友级别更高,估计是校草级别,倾城之貌堕落成了丑不拉几的怪物,这种心理落差可想而知,就像从国王变成了乞丐。手淫变丑这个研究成果,最好能让在校学生都加以认识和了解,以防类似的悲剧不断上演。先给学生们打好预防针,严正告知他们:手淫会变丑!手淫是变丑的捷径,沉迷手淫必将变丑变猥琐。先告知他们这一点,让他们心里有个数,即使他们还会染上手淫恶习,但至少不会那么放肆,应该会有所收敛。手淫对身心的伤害实在太大了,手淫更是毁容的利器,如果能够做到防患于未然,那是最好的。

52.【以前戒过半年,当时真的很帅气很阳光,周围的女孩子都说我帅,还有主动和我搭讪的,后来破戒了,脸上长了很多痘痘,五官也变得不协调,人一下子变得很丑,事业也不顺,现在醒悟过来了,戒了一段时间,感觉从前的帅气又回来了,就是脸上痘痘很多,现在要努力戒下去,找回曾经失去的!】

附评:这位戒友就在“戒变帅——破变丑”这个循环里切换,最终他还是选择了坚持戒色。精气神恢复后,完全不一样,就像春天到来一样,给脸庞带来了无限的活力与生机,五官极度需要精气神的塑形和渲染,这样才能表现出最佳的状态;破戒后,就像皮球突然瘪掉,就像QQ头像突然变灰,就像手机快没电了。当五官失去精气神之后,完全就不在状态,严重者甚至会出现变形,人一下子就会变丑。人变丑后会影响到运势,事业也可能出现不顺,就是这么微妙。戒色后,当帅气重回脸庞,这时候就要学会守住帅气,这是最关键的,一定要守得住,精气神来之不易,一定要学会珍惜,学会“持满”。真正的强者,绝对不允许手淫恶习在自己身上出现,因为手淫会不断削弱自己;真正的智者,也绝对不会沾染上手淫恶习,因为手淫根本就是在自毁!

最后总结:

手淫变丑的现象很值得研究,手淫变丑的问题也是写不尽的,虽然变丑问题大同小异,但具体表现在每个人的身上,又会有所不同,经历虽然相似,但心理感受却存在一定的差异,很多细节很值得体味,细节往往很能说明问题。用手淫变丑这个主题来劝戒,效果是很不错的,很多人伤精程度不深,对症状的体会也不够痛切,这样他的戒色决心就不是很大,而变丑这一主题就可以让他痛下决心来戒色,因为很多年轻人对于自己的容貌非常在意,容貌可以影响将来找工作,也关乎婚姻问题,和自信也息息相关。所以,大家最在乎什么,就可以从那个角度来劝戒,这样效果就会特别好。你告诉他,手淫会得神经症啊,他对神经症根本没一点概念,不到那一步,他是不会理解的,而对他说手淫会变丑,他可能就会非常在意,在他看来,变丑可不是小事。为了恢复阳光纯净的形象和气质,相信绝大多数人都会选择戒撸。

印光大师:“世间聪明子弟,于情窦开时,其父母兄师不为详示利害,以致由手淫与邪淫送命者居大半。能不即死,也成残废,无可成立。多有少年情欲念起,遂致手淫,此事伤身极大,切不可犯。犯则戕贼自身,污浊自心。将有用之身体,作少亡,或孱弱无所树立之废人。若知好歹,自不至以手淫为乐,以致或送性命,或成残废,并永贻弱种等诸祸。未省人事不可说,已省人事,若不说,则十有九犯此病,可怕之至。”

印光大师这段关于手淫恶习的开示,极为恳切,读来很令人警醒,我等一定要力戒手淫恶习,重塑正能量的人生,方不辜负圣贤一片苦口婆心的开示。

分享一首戒色诗歌

《千金不换》

你不会明白纯净的感觉
是多么宝贵
你曾经拥有那种感觉
但是你没有好好珍惜
就像鱼儿在水里
它并不知道水的可贵
现在失去了它
方知它异常宝贵
就像最名贵的钻石
可以让你的人生彻底闪亮
失去纯净的感觉
你的人生
将会变得无比灰暗
让我们唤醒内心中的真我
那个纯净的真我
那个不撸的真我
让双眸重新恢复明亮与清澈
让阳光帅气
重新回到我们的脸庞
纯净的感觉
是真正值得拥有的感觉
纯净的感觉千金不换
我们永远不再撸管
这是我们的誓言
让我们坚守到底

【飞翔经验:提升戒色觉悟之进阶攻略】第80季

【飞翔经验:提升戒色觉悟之进阶攻略】第80季
前言:

戒色吧马上要破百万了,今年的发展非常迅猛,猛增70多万,估计明年会发展到300万左右,之前就有吧务预言今年能破百万,真的被他言中了。衷心希望戒色吧未来的发展能够越来越好,到时候就可以唤醒并帮助更多的人了。我的《戒为良药》也走到了第80季,不少戒友都是一路支持,我很是感动,在帮助别人戒色的同时,我也找到了自己的人生价值,那就是做一个真正的利他行者,无私地为大家服务。很多人的灵魂在戒色吧得到了净化和升华,正能量正在不断传递,在这个邪淫泛滥的时代,戒色吧就是一方净土,一泓清泉,希望每位有缘来到戒色吧的戒友,都能找回阳光、纯净、充满正能量的自己。在戒色吧这个公益平台,一批批戒色人才正在不断涌现出来,他们的经验也极具借鉴价值,他们将会成为榜样和旗帜,从而带领更多的人戒除手淫恶习。请大家好好珍惜戒色吧这方净土,这就是我们共同的纯净家园,大家齐心协力,共同建设和维护好我们的家园,帮助更多的人,让他们觉醒,帮助他们摆脱手淫恶习。

关于断网问题,刚开始心瘾重,是可以考虑断网,毕竟网上诱惑太多,远离黄源对戒色很有好处,可以把戒色文章下载到手机里或者电脑里。但不是叫你终生断网,等通过一段时间的学习后,自己的觉悟和定力起来了,对邪淫的信息有了相当的免疫力之后,这时候还是可以上网的,但要注意保持警惕,诱惑比较多的网站不要去。断网问题也不是一概而论的,也要看具体情况,很多人没有断网也戒得很好,很多人开始戒色后,那些容易引起邪念的网站就不去了,主要的关注都放在了戒色吧,戒色吧可以提供一个良好的整体氛围,这是很难得的,也可以接触到大量的第一手案例和其他的戒色资料,还可以尽己之力帮助别人,网上还可以学习传统文化,还是有不少正能量的,要看自己选择了。如果你感觉自己定力极差,很管不住自己,一上网就邪念纷飞,极其容易破戒,那我建议你先断网一段时间,等自己觉悟起来后,到时候再恢复上网。关于断网,大家可以根据自己的实际情况来选择,之前就有戒友自己主动断网,然后他把大量戒色文章都弄到了手机里,我对于他的做法还是比较支持的,因为他有自知之明,能够根据自己的实际情况来安排。

断网有断网的好处,但断网不代表不会破戒了,因为很多时候的破戒并不一定需要黄源,很多人是通过意淫和幻想来触发手淫行为的,还有就是压力破戒、情绪破戒等,有的人洗澡的时候也会破戒,总之破戒类型还是很多的。不断网的弊端,就是网上到处都是黄色地雷,必须让自己提高警惕,要学会避开那些黄色地雷。关于断网的问题,大家还是应该灵活掌握,因为是否需要断网,也是因人而异的。即使你选择了断网,也不应该离开戒色文章,可以把戒色文章下载到手机里或者其他的阅读器上,只有坚持学习提高觉悟,才有望戒除手淫恶习。(我之前反对的断网,指的是那种不学习的断网,完全把破戒原因归咎于黄源,而从来没有在自己身上找原因。)上季有位戒友提倡的断网,指的是没有特别必要就尽量不上网,还有就是做完事就立即断网,我觉得他的提议不错,大家可以参考。

下面分享一些案例
1.【飞翔老师,我是21岁的大学生,最近突然发现硬不起来了,几乎快崩溃了。具体情况说明一下:就在前天晚上想SY的时候突然发现硬不起来了,看黄图也完全没反应,早上的时候晨勃硬度良好,晚上就突然这样了,心里好害怕,才21岁就这样以后怎么办啊!我还有救吗?】

附评:撸管到一定程度,肾气受损,性功能肯定会出问题的,比较常见的就是勃起不坚、撸管时间变短、射精无力、射距变短,甚至是流淌下来的,失去了最初的那股冲劲。这其实就是身体在发出警告了,也是肾气受损的一个信号,很多人撸到后来就会出现阳痿了,而且是突如其来的阳痿,让人感觉很害怕,年纪轻轻还没结婚,就把自己玩废了。撸界的规律就是,症状迟早会惊醒乃至吓到沉迷撸管的人,就像烫醒温水青蛙一样,达到“废点”后,症状一下就爆发出来了,冷不丁给你来这么一下,让人感觉很崩溃,甚至很恐慌。之前就有阳痿的已婚戒友最后以离婚收场,的确是很悲剧的人生。肾精资源被你提前耗竭了,精箱已经空了,结果就会让你的健康和人生危机四伏。

2.【2010年果报来了,首先结肠炎每天大便不成形,接着前列腺炎也来了,尿频、小肚子痛、走道没劲。吃药,中药西药输液打针加理疗,全都无效。福无双至祸不单行,本来好好的工作因恶业感召也都渐渐不顺了,马上要提科级干部,恶梦一样泡汤了,所有的职务都没有了,干啥啥不顺,周围尽是小人,人际关系恶化,家庭不睦。就这样彻底地崩溃了,失眠,重度失眠,整夜整夜无法入睡,脸上还长了白癜风,活鬼一样,体重也急剧下降,瘦得就剩105斤了,根本不敢出门,每天就想怎么结束生命!】

附评:这是截取了这位戒友自述经历的一段,这是位已婚戒友,结婚后放纵、手淫、嫖娼、与网友滥交,这四样一样没拉下,而且是非常疯狂,简直就是走火入魔了。很多人结婚后依然会手淫,不是说结婚了就不手淫了,手淫的刺激和性生活有所不同,而且看片撸会让人极度上瘾,所以很多人结婚后依然沉迷手淫恶习。婚后的正淫虽符合人伦,但也要注意节制,毕竟也是在耗损宝贵的肾精,也符合精少则病的铁律。这位戒友自毁式的放纵,报应终于现前了,各种症状缠身,还染上了神经症,脸上还长了白癜风。事业和人际关系也受到了很严重的影响,曾国藩名言:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”一个人疯狂放纵,这是对精气神的严重摧残,没了精气神,不管是学业还是事业,都会受到很严重的影响,撸出神经症后,人际关系也会一落千丈,手淫真的会影响一个人的运势,会让你走背字。运势和一个人的精气神、心理状态、容貌气质等因素都有密切关系,而手淫恰恰会导致精气神下降、心理失调和容貌气质的变差。这位戒友用了“恶业感召”这四个字,所谓种什么因得什么果,祸福无门,惟人自召;善恶之报,如影随形。当报应现前,那真的是很痛苦,活在了自己一手制造的炼狱里,苦苦挣扎,生不如死!古代戒色诗歌有云:“淫欲之欢片刻间,后来灾害重如山。”淫乐只在片刻,而淫欲的本质是苦的!莲池大师有说到:“暗暗安毒药于美食中,是欲之惨也,智者思之。”一个无知的人遇见了含毒的美食,但他不知道,还以为是无比的美味,一边吃一边说:“爽啊!好吃啊!”这在智者和明眼人看来,无疑是很傻很愚痴的。古代戒色诗歌也说到:“莫到妓家买欢笑,欢笑过后是号啕。”嫖娼更要不得,将来苦报深重,这位戒友就到了“号啕”的阶段了,活得很痛苦,每天都想自杀!

3.【我撸了近4年,一周3次,放假更频繁。前两年没事,第三年开始渐渐出现症状。没精神、犯困、脑袋空空,怎么办啊?学习不能自如,老是无力。】

附评:很多人之前相信无害论,结果事实扇了他几记耳光,一下把他打醒了,无害论是打着科学幌子的伪科学,其观点很有迷惑性,动不动就用“科学研究”和“科学表明”来砸晕你,这不是崇尚科学的时代嘛,那些砖家就用科学的名义来给你下套,让你钻。猎人总是要伪装陷阱的,把陷阱伪装成正常的样子,这样猎物才会上当,而那些所谓的砖家就把手淫的陷阱伪装成科学权威,让你不得不信,那些砖家更是自诩为“科学家”!不管那些砖家怎样瞒天过海,说白了,他们的理论根本不符合事实真相。科学是尊重事实的,不尊重事实的根本就是伪科学,完全就是谬论,无害论实在害人不浅呐!这位戒友前两年没事,估计当时他肯定相信手淫无害,但是第三年症状就开始渐渐出现了,这就符合量变产生质变的规律,积撸成疾,久撸必废!每次撸管都是在滑向那个出症状的临界点,到时候症状自然就会找上门来。精气神受到摧残,脑力也下降了,这对于学生党来说,无疑是一场灾难。

4.【飞翔哥,我现在戒220多天了,这几天照镜子突然发现头发亮了,有光泽了,眼睛变大好多,有神了,水亮的眼睛给人的第一感受就是特别有精神,整个人看起来帅了不少,而且现在肤色也不是以前那种暗淡,现在有了点光泽,白了不少。】

附评:戒色聚精,可以逐步提升一个人的能量状态,当精气神回来后,那真的就是不一样了。很多人的头发因为手淫而变得枯黄,发质下降很严重,中医有说到:发为肾之华。手淫其实很伤发质的,严重的会出现白发和脱发。当能量渐渐储满,光泽就会出现,当能量不断耗竭,光泽就会消失,就是这么微妙。精气神恢复后,对五官有塑形的效果,眼形会得到提拉,会显得更精致更有神,顾盼生辉,神采奕奕。很多人发对比照,甚至有脱胎换骨之感,前后判若两人。通过坚持戒色养生,发质会得到改善,肤质也会随之变好,撸管的肤质多半是暗沉油腻的,感觉洗不干净,而很多人在戒色一段时间后,皮肤就会恢复光滑细腻的触感,并且感觉皮肤变亮了、变白了,苹果肌重新饱满起来,痘痘等问题也得到了很大的改善。精气神恢复后,变帅是自然而然的,有神无神,可以说是天壤之别,差之毫厘,谬以千里,就不能差那么一点点。聚精优品,戒色可以优化一个人的能量状态;撸管废品,撸到后来就会越来越颓废、越来越猥琐,失去精气神之后,活脱脱像个鸦片鬼。

5.【飞翔哥,我现在不真实感特别强烈。工作也没有动力,遇到困难就想退缩,今天一天都是昏昏沉沉,什么都不想做,心慌得特别厉害,我该怎么办?】

附评:这位戒友的症状表现考虑为神衰的可能。不少神衰的人都有不真实感这个症状表现,对外界感觉不清晰,不真实,像做梦一般。整天就像做梦没有完全醒透一样,看东西模糊,不现实,感觉没有真实感,感觉脑子被糊上了一层膜,很模糊,很不清晰,很迟钝,感觉眼前的一幕一幕都是在梦里的感觉,整个世界都虚幻了一样。脑袋昏沉,头蒙蒙的,有的人头部感觉像套了个紧箍咒或者像戴了个帽子,感觉很不舒服,可以说特别难受,让人崩溃。中医说到:肾上通于脑。肾主骨,骨生髓,脑为髓之海。很多人手淫后都感觉后脑空洞,甚至会有疼痛的表现。手淫特别伤脑,轻则脑力下降,重则就会染上各种神经症,其他一些神经症也可能出现不真实感,要看具体症状表现而言。不少神经症戒友都被好几种不适感折磨着,活得很痛苦,也很惶恐,真可谓惶惶不可终日。

6.【我以前也是很帅,经常有人夸我,而且撸了几年依旧有点帅气,直到近几年,样貌变化太大,撸得脸上肌肉下垂,好像六十岁一样,后悔当初,想想就哭。】

附评:脸上软组织松弛下垂,这样脸型也会发生改变,脸型不仅和骨骼有关,也和面部软组织的形态密切相关。很多人因为沉迷手淫恶习,身体已经提前衰老,面容也提前老化,和实际年龄很不相符。精气神受到摧残,久而久之,面部软组织就会出现松弛下垂,这是面容老化的表现,一般出现在中老年人身上,现在很多年轻人因为手淫而提早出现了衰老的征兆,有的人不仅脸颊软组织松弛下垂,眼皮也跟着耷拉下垂,显得很没有精神。这位戒友原本很帅,是经常被夸赞的对象,后来撸了几年,从很帅变成有点帅,直到近几年,样貌发生了很大的改变,面相衰老很严重,跨度有几十岁,想想当初经常被人夸,而现在可以说又丑又老,面目全非,惨不忍睹,悔不当初。

7.【我撸管比较迟,19岁才开始,23岁时都有姑娘倒追我,但随着撸龄的增长,25岁左右就开始掉头发。我现在29岁,已经能够看见头皮了,人也显得非常苍老,甚至20岁的小姑娘叫我叔叔,撸管对容貌的影响真的非常大。】

附评:19岁开始撸管,是比较迟了,大多数人都是发育时就开始了。这位戒友的变丑也是一个渐变的过程,23岁有人倒追,25岁开始脱发,29岁基本见顶了,而且显得非常苍老。我想他的异性缘也基本被他撸掉了,现在估计没人倒追他了,撸成了29岁的猥琐大叔,这种心理落差真的很伤人自尊和自信。男人一脱发,形象分就直掉,而且会显老很多,生活中一些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫“大哥”,而一些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊“爷爷”。脱发的确很影响形象,有网调显示,90%以上的年轻女性在找男友时会选择不脱发的男性,因为脱发在她们心中是“最不帅”同时也是“最显老”的代名词。有脱发困扰的人,心理往往处于很焦虑的状态,甚至异常惶恐和脆弱,他会特别在意自己的头发,遇见人,也是先观察对方的头发。脱发让人显老10岁乃至20岁以上,广大的戒友们,千万不要把自己的头发都撸掉,否则到时你就会深陷非常苦恼的处境。

8.【飞翔哥!向您问好!经过了暑期的那次惨烈的破戒后,现在我又戒撸将近三个月了,这三个月可以用险象环生来形容,好在有惊无险。在此期间,我几乎每天都在练习您推荐的子午养生桩,对治疗我的神经症用“有奇效”三个字来形容一点也不为过,我会抓住这个好的状态,继续戒色养生的!另外,我几乎每个月的农历初一和十五都会去河边放生,由于我的经济能力有限,每次放生的生灵数量都不是很多,但每次看到它们又回到自由的河流中去重新获得自由的时候,我的心情是那么的舒畅,感觉精神也被洗礼了一遍!】

附评:这是一位神经症戒友,他现在恢复得很不错,曾经破戒过,但他没有放弃,精神可嘉。我们戒色就是要有屡败屡战的斗志和决心,就像打冲关游戏一样,一次不行,再来一次,十次不行,再来二十次,在哪里跌倒就在哪里爬起来,不断激励自己,继续奋战!能够延续戒色的好状态,实属不易,就像运动员的状态会有起伏,戒色的状态也会经历起伏,刚开始很多人的戒色热情很高,时间长了就懈怠下来了,这时候一定要学会调整,不能一曝十寒,一定要养成良好的学习习惯,一定要注重积累,坚持下去,水滴石穿,绳锯木断,坚持到最后就会进入非常稳定的戒色层次。子午养生桩的恢复效果是很不错的,但也是贵在坚持,神经症戒友应该要选择一门养生静功,比如站桩或者打坐等,这样可以大大促进身心的恢复。这位戒友也有在放生,放生对于调心真是一绝,很多人放生完了都感觉心情无比舒畅,就像对心灵进行了一次洗礼和净化。放生就是心灵按摩,可以增加你的正能量,让你的气场变得更加祥和。我是建议大家放生的,但要注意合理放生。憨山大师放生偈:“人既爱其寿,生物爱其命,放生合天心,放生顺佛令,放生免三灾。”弥勒菩萨偈曰:“劝君勤放生,终久得长寿,若发菩提心,大难天须救。”

9.【撸了十三年,实在惭愧,都是无害论害的。小时候大人都说我长得漂亮,前几年变丑还没有那么严重,经常有人说我长得帅长得可爱,还有女孩追求。可是最近两年两边脸颊凹陷得厉害,左右不对称,眼睛也变得无神,特别难看。只能用一个丑字来形容,悔得肠子都青了。】

附评:这位戒友的面容开始朝着骷髅脸发展了,凹陷不对称,双眼也变得无神,“特别难看”。很多人原本都挺帅的,但是随着撸龄的增加,一些坏变化就会逐渐变得明显。上季就是手淫变丑专题,也有讲到骷髅脸的案例,手淫真是毁男神的利器,多少帅哥就是被手淫恶习毁成了渣男、糟男、猥琐男。可惜现在的社会无害论泛滥,真正了解真相的人极少,很多人依然被蒙在鼓里,相信将来会有更多的男神撸成丑男,这种悲剧一定会反复上演。原来是一个帅字了得!现在只能用丑来形容;原来眸若清泉,炯炯有神,现在是双眼空洞,目光呆滞。手淫在悄无声息地制造丑男,这就像一个工厂,不少人进去时都是帅哥,经手淫一“雕琢”,最后出来时那真是丑得惨烈。实在感叹手淫恶习的鬼斧神工!

10.【飞翔哥,我有长达17年的SY史,从8岁开始到16岁差不多每周1次,16岁到25岁差不多一周2—3次。我的症状如下:1、16岁高三那年患了疑病症(那时候不知道叫疑病症),总是觉得身体某个部位不舒服,担心自己得了什么不治之症,还去同济医院做了全身体检,各种胃镜肠镜检查等,都没有问题,但打消不了我的怀疑,情绪也比较低落。(后来坚持到高考后,疑病倾向慢慢没了);2、去年年初有几天熬夜到一两点钟,然后在一天晚上SY之后有了惊恐发作,濒死感,还打了120救护车到医院做心电图。从那以后,便开始出现焦虑、抑郁、容易紧张,间歇性的呼吸急促和坐立不安。就这样持续了2个月之后,扛不住去医院,医生诊断是抑郁症,开了抗抑郁的药物吃。慢慢地发现,好像每次性生活或者SY之后,抑郁症都会反复,这才开始往这方面想,才有幸关注戒色吧。】

附评:这位戒友的经历,不少神经症患者都有过。之前就有好几位撸到打120的,就是SY后出现了濒死感,感觉自己快挂了,那种感觉让人非常害怕和恐慌,然后送到医院就是一顿检查,结果基本正常,但是神经症真的已经得上了。有时检查正常不代表身体就是健康的,因为器械检查有其局限性,记得李小龙73年5月曾经昏迷过,然后赴美做身体检查,医生说他的身体像18岁的年轻人一样健壮,但是73年7月李小龙就猝死了。很多人检查虽然正常,但是他的主体感觉基本就是生不如死,甚至天天想自杀。我那时也有疑病,有疑病的人是非常多的,一会疑这个病,一会疑那个病,搞得心神不宁到处检查,即使检查结果显示正常,也无法打消其疑虑,因为不适感还是那么明显,甚至怀疑起检查的正确性。单纯的疑病还好些,就怕是神经症的疑病,据我所知,检查费高达上万、十几万的人也大有人在,把医院能检查的全部检查一遍,甚至多遍,都无法打消其疑虑,甚至定期就要搞几次全身检查。

撸到挂,这种可能性是绝对存在的,做爱时猝死的新闻也经常见诸报端,大泄身泄猛了,就像电脑突然停电关机一样,各个零件都是好的,但是能够运行的能量却丢失了,很多猝死是查不出死因的,背后原因也许只有鬼知道了。这位戒友的感觉还是挺敏锐的,他发现了每次泄精后,抑郁症都会反复,这已经完全说明了问题,他是SY后惊恐发作,又是SY后症状反复,一切的罪魁祸首都指向了一个恶习:SY!

11.【我的相貌也有了较大的恢复了,从去年7月开始,已经戒了一年零三个月了。以前脸浮肿变形、双目无神、眉毛很淡、嘴唇变厚、肤色不是发黑就是发黄,还经常有痘痘。这些问题现在都有了改善,另外体力变好,脑力也有所提升。另外,腿脚变得有劲了,人看起来也更加挺拔精神了。但恶习造成的问题也还是没有全部恢复,但我相信会越来越好的。】

附评:这是一个恢复的案例,虽然没有完全恢复,但恢复成果已经很不错了。一年零三个月的坚持,容貌有所改善,体力和脑力都变好了,腿脚有劲是亮点,很多人都把自己撸成了软脚蟹。
腿一软,运动时就容易崴脚和骨折,特别是剧烈运动时,会大大增加受伤的风险。肾主骨,手淫会导致骨质下降,手淫会导致骨头变软,原来一个练散打的戒友,在手淫前,他踢沙包时腿一点不疼,后来沉迷手淫,一踢沙包腿就疼,而且体能下降迅速,后来也练不下去,原本挺有前途的,后来就因为手淫恶习给废了,为什么练不下去的真正原因也只有他自己知道。有精气神时,如果训练方法得当,那就是越练越好,如果失去精气神,那就会越练越差,甚至会越练越伤,难以恢复。武谚有云:“根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。”腿脚一软,打出去的拳头也使不上力,就像失去了支点一样。很多人把腿撸得像踩在棉花上,轻飘飘的,不用人推,自己走着走着都会崴到,脚底无根,双腿虚乏。当戒到一定程度,双腿自然会变得有劲,而且身形也会变得挺拔精神,给人一种气壮山河的豪迈气势。

12.【以前校花给我写情书,那时候撸得少,好多女孩子喜欢我,等后来变得严重了,撸得很多很多,我变了,变得猥琐、下流,后来女孩子干脆就不理我了,样子变得很难看,像是三十岁的人。我今年二十岁,撸十年了,我不知道我是怎么撸起来的,昨晚无意看到,我忽然有点害怕,不能再撸了,我希望我用两年半的时间好起来。】

附评:这位戒友应该是校草级别,连校花都给他写情书,这是何等的帅气,可惜他没有好好珍惜自己,把自己撸成了猥琐下流胚,样子变得很难看,真是他人生的一大悲剧。很多纯真少年误入手淫陷阱,但是没人给他们正确的引导,反而是无害论的误导占据了他们的内心,让他们更加执迷不悟地沉迷手淫,让自己的心灵越来越龌龊,真的就像臭水沟一样。很多知识在学校里真的是学不到的,因为真相毕竟掌握在少数人手中,不经一番痛彻心扉,是难以窥测到手淫的真相的,除非你有极大的福报,能够有缘接触到善知识的宝贵开示。那些沉迷手淫的孩子啊,请放下手中的JJ,你们正在耗泄身体最宝贵的精华,你们也正在悄悄变丑,不要让青春年华因为手淫而遗憾,你们就是过去的我,希望你们不要重走我的错路。

13.【飞翔老师,我想给你反馈一下固肾功的效果,感觉还是很明显的,戒色26天我天天在做固肾功,每天睡觉前50个早上50个,今天就是第26天第一次遗精了,以前一个礼拜就会遗一次,恢复得很不好,而且戒到22天的时候,尿频的症状好了,以前一天要去12次厕所,尿根本就兜不住,现在憋尿一个小时都不成问题了。】

附评:固肾功我到现在还在向戒友推荐,我自己每天也都在做固肾功,控制遗精频率对于恢复来说,实在太重要了。久遗八脉皆伤,很多都是老撸民,根本就遗不起,所以要尽量控制遗精频率,一月最好不要超过3次,这样身体恢复才有保障,否则总是频遗,那症状就很难恢复了。睡前可以做固肾功,但不要有劳累感,这个分寸要把握好,有些人睡前猛做,把自己搞得很累,然后一睡觉就容易出现遗精,因为劳累是可以导致遗精的,这点一定要注意。导致遗精的因素是很多的,各方面都要注意,如果做固肾功感觉效果不好,也可以试试铁板桥和站桩,实在不行,也可以去看中医调理,总之,一定要做到严格控遗,这样身体恢复才有基础和保障。

14.【飞翔老师,手淫变丑我深有体会啊,记得小时候我的脸很白,气色很好又很光滑,当时我父母都说我的脸怎么比女孩子都白。后来初中因为SY导致脸上痘痘大爆发,以为是青春痘,可是渐渐的满脸都长满了,当时我很恐惧感觉毁容了,于是用了大量的祛痘产品,开始有用后面就没效果了,失望极了,渐渐的变得自卑而孤僻。后面上高中发现皮肤变得很松弛了,竟然有抬头纹了,导致自己一度不敢抬头看人,后来接触戒色吧,断断续续戒了1年,虽然没有戒色成功,但脸上已经不会长痘痘了,只是留在脸上的痘印还没有消下去,今天是戒色第26天了,早上起来感觉脸上光滑多了,现在也自信多了,我会一直戒下去的!】

附评:曾经我的脸庞也经历过痘痘的肆虐,那时我也天真地以为是青春期的现象,当我过了青春期,我发现那些痤疮依然还在,并且我发现三四十岁的人也会满脸痤疮。后来我尝试戒色,配合积极锻炼,每当坚持20天以上,痘痘问题就会改善很多,感觉肤质也好起来了,可是一破戒,又会回到过去油腻污浊的状态。从那时起,我就知道痘痘的爆发和手淫恶习有着某种隐秘的联系,说白了,就是手淫会导致内分泌失调,五脏六腑也会出现各种失调,体内一失调,必然会反映到脸上。这位戒友虽然没有戒色成功,但依然在坚持,能够这样坚持也是很不容易的,痘痘问题的改善,一般坚持三周左右即可看见效果,当然还要注意养生,比如应该积极锻炼、不要熬夜、饮食保持清淡等。好好坚持,光滑细腻的触感、清透的肤质迟早会回来的,如果你不戒,那么再怎么治疗,也都是治标不治本,痘痘问题依然会严重困扰着你。

15.【以前大概一周一次吧,现在戒了78天,感觉最大的就是腰不疼了,敢正眼看人了,自信了很多。以前不懂,听信了适度不伤身体,真是后悔莫及啊!希望戒友们引以为戒,谢谢戒色吧,让我懂得了SY的危害!】

附评:这位戒友恢复不错,腰不疼了,对视障碍也消失了。很多人受困于对视障碍,不敢正眼看人,目光总是躲闪游离,缺少底气。坚持戒色养生,精气神回来后,对视障碍自然就会消失,一股浩然正气充溢于双目,任何与之对视的人,都会被这种目光所震慑到,这是纯净而充满正气的目光,绝对不是猥琐邪淫的目光。这种正能量的目光有一种震撼人心的力量,这种眼神所释放出来的信息是那么坦然而光明磊落。有这种纯正目光的人,不惧怕与任何人对视,因为这是发自内心深处的纯净力量,这种力量无比强大。关于适度无害论,我已经批判过多次,只要撸就有害,因为每次撸都是以耗损宝贵肾精为代价的,就像你出去购物,只要买东西,就得花钱,何况手淫恶习具有高度的成瘾性,会让人一发不可收拾。几乎每个人都看过适度无害论,但废掉的人还是那么多,千万别以为自己能做到适度,因为那些废掉的人原先也是这样认为的。

16.【前辈的经验就像灯塔,给我们指明了方向,路还是我们自己去走,每个人都是戒色成功者,只是很多人自己放弃了自己,就像我当初一样破罐破摔,不过我选择重新站起来,重拾破碎的心,加强学习,加强警惕心,在最后看到了希望的曙光,我不想重回那个症状地狱,那太可怕太痛苦了。这次下雨时同样看着窗外黄昏的灯光,但有所不同的是,这次我看到了久违的纯净之光,那是希望之光,我眼里流出了激动的泪水,我感觉戒色实在是太爽了!那种久违的纯净终于又遇见了,以前总感觉自己很脏,现在没有了,内心肮脏的臭水变成了一壶清泉,戒色的爽不是撸管那种快感好比的,撸管后留下的是空虚,快感短暂痛苦漫长啊!戒色没有捷径,只有老老实实一步一个脚印学习,用心去学习,你一定会收获成功,成功属于勤奋而善于学习的人。】

附评:这是戒友“纯净人生1985”所写的段落,他的这篇经验帖很不错,大家可以搜索看完整的。他现在成功戒掉了二百多天,很不容易,他之前也破罐破摔过,但是他最终重新崛起了,通过奋发学习戒色文章,终于找回了久违的纯净,重新体会到了那种无撸的超脱,那种纯然的愉悦。1985是一位从症状地狱爬回来的人,他亲历了各种伤精症状的折磨,痛得比较深切。当他看到了久违的纯净之光,眼中流出了激动的泪水,我完全理解他此刻的心情,戒色是真正的爽,这是一种超脱欲望束缚的大爽!就像久受羁押的囚犯,最终得到了释放,重新回归了自由世界,就像折翅的鸟儿重归了蓝天,实在是太爽了!真正体会过戒色的大爽,就会不屑于手淫那点虚无缥缈的快感,那点快感就是把你拖入症状地狱的诱饵!快感刹那,痛苦是结局。1985的经历很励志,很多人依然在反复破戒乃至破罐破摔,这时候你可以看看1985的经历,他就是你的榜样,1985最后也给出了成功之道,那就是老老实实一步一个脚印学习,戒色的神力就来源于学习,学习提高觉悟,觉悟最终降伏心魔!这就是戒色成功的规律。
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戒色是向内的战争,与自己的心魔作斗争,这是一个看不见硝烟的战场,这个战场就在你的脑海里。心魔会变现出无数的邪念来试图控制你,把你变成它的提线木偶,戒色如一人与万人敌,一定要战胜内心的邪念!《塔木德》说:“战胜自己的人,比战胜一座城池的人更有勇气。”真的猛士敢于向心魔开战,只有通过不断学习提高觉悟,才能最终降伏心魔。戒色也是驯心,因为你的心就像一匹野马,在未被驯服前,野马带着你疯跑,根本不听你的指挥,现在你要学会驯服这匹野马,学会控制自己的心,主宰自己的心,做心的主人,而不是奴隶。

戒色从根本来说,就是修心,说得直白点,就是改造思想,净化自己的心相续。修心就是修念头,戒色要在自己的念头上下功夫,要学会控制自己的念头,一切的秘密都在念头之间。我的戒色文章,围绕的核心就是要你学会控制自己的念头,学会识别邪念,还有怂恿类的念头,不要跟这类念头跑,你跟这类念头跑,就是在认贼作子,就是在敌我不分。真正的戒色高手,就是控念的高手,对念头的掌控的程度,就决定着你的戒色层次和水平。戒色吧真正拔尖的那一批戒友,他们的控念水平远超刚刚入门的菜鸟,刚入门的菜鸟根本不懂得什么叫控念,因为以前他都是跟着邪念跑,从来没有想过要去控制念头,他一直是念头的奴隶,而非主人。

为什么见一次心魔,就被虐一次,全无招架之力?原因只有一个,你太弱了!要降伏心魔,必须对戒色要有很深的理解和体悟,要彻底弄清破戒的规律,要做到知己知彼,并且在戒色的过程中要有很强大的执行力,务必做到坚决果断,对意淫就必须零容忍,有你没我,这是你死我活的战斗!你是否极度渴望变得强大,你是否极度渴望战胜心魔,如果你真有这种强烈的企图心,那就应该全力以赴、拼命顽强地学习戒色文章,拿出高考和考研的拼劲,不断摄取戒色文章的养料,不断温故而知新,让自己的觉悟突飞猛进,让自己的正念日益强大起来,这样再次面对心魔,笑到最后的才有可能是你!否则你只是心魔手中的玩偶,把你榨干掏空,最后扔进医院,下场真的很惨!你将面临人财两空的糟糕处境,你的人生将会陷入极度的灰暗,看不到任何希望,每天只是苟延残喘地活着,甚至你的幸福感和存在感还不如一条狗,狗都不撸,撸不如狗!精液离身,症状上身,你把身体最宝贵的能量撸掉了,你的身心将会受到极大的摧残和折磨,迟早会让你痛不欲生。

最可怕的就是你的心魔,但其实心魔也只是一只纸老虎,因为心魔的表现形式只是一个念头或者某些念头,当你识别出对方是纸老虎时,心里也就不那么害怕了。但反过来说,如果你识别不出,并且无法控制它,那它就会变得无比强大,心魔会完全掌控你的身体,而你就会变成身不由己的撸管肉机。很多人都发誓要彻底戒掉手淫恶习,但后来为什么会破戒呢?因为心魔来时,很多人并未识别出,从而听信了那个念头,另外就算你识别出了,你是否能严格做到念起即断?如果你做不到,那么两种矛盾的念头就会在你头脑中打架,一旦撸的念头占据上风 ,必然就会出现破戒,很多菜鸟根本没有战斗力,真可谓一触即溃,马上开撸。破戒后一定要认真分析原因,好好总结经验教训,不断完善自己的觉悟,这样觉悟才能完成进阶。别以为破戒一无是处,其实破戒的价值不可估量,因为破戒会暴露出你的弱点,通过学习补强觉悟,就可以把弱点变成强点。当你真正强大起来了,就会感觉心魔变弱了,就像弹簧,你弱它就强,你强它就弱。心魔每次得逞,都会对你露出狰狞的笑容,它仿佛在说:你弱爆了!你不是我的对手,乖乖做我的俘虏吧。”

戒色到后来其实都是在磨细节,比如站立时,邪念不容易冒出来,坐下时或者躺着,邪念就很容易冒出来。这是一个非常重要的细节,每当坐下时,对心的掌控就会有所减弱,这时候邪念就容易趁虚而入,这个时候我就马上站起来,这样就能重新获得对心的完全掌控。这个细节大家在实战中可以好好体会,身体姿势的改变和邪念的活跃程度是密切相关的。当你体会到了这个细节,并且学会通过改变身体的姿势来增强对心的掌控,那么破戒的可能性又会大大下降,这样就会进入更稳定的戒色层次。还有就是对境实战时,比如上网的过程中遭遇了诱惑图片或者擦边新闻,你应该赶紧避开,并且牢牢看住自己的念头,不要动念。对于菜鸟来说,诱惑图片很具有吸引力,很想看第二眼、第三眼,甚至一直盯着看;而对于戒色高手,诱惑图片的出现,就像毒蛇的出现、火坑的出现,就像撞向自己的大卡车、射向自己的花箭、砍向自己的色刀,必须马上避开,这就是实战意识!很多人的实战意识不行,甚至是很差劲,这方面一定要多练习、多思维,在对境时,一定要做出正确的反应,正确的反应导致正确的结果,错误的反应只会导致你陷入乃至破戒!

从遭遇诱惑对境的反应,就可以看出戒色觉悟的高低。对境时,视线不要去抓图,不要让视线停留在诱惑图片上;对境过后,不要去回忆,因为回忆有可能让你重新陷入;对境时最好能保持面无表情(stone face),因为表情是心理活动的表现,特别是一些微表情,很多人在遭遇诱惑时,瞳孔会放大,会流露出兴奋的表情,就像看见猎物一样,其实他自己已经成了女色的猎物而不自知。如果你能够在对境时做到面无表情,这就是心如止水的一个征兆。很多菜鸟看见女色,往往表现兴趣浓厚,而真正训练有素的高手,基本都是面无表情,极其冷静,在他脸上看不出对女色有任何的兴趣和关注,看见就像没看见,大智若愚,你看他似乎呆呆的没反应,其实这正是最高的反应。(研究显示一个人处于兴奋状态时,瞳孔会不自觉地放大。人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上,当情绪从中性变得兴奋、愉快,瞳孔会不自觉放大。一个人对眼前的人或者事物感到喜爱、兴奋时,瞳孔就会明显放大。真正的戒色高手在对境时,瞳孔是不变的。)

这些实战中的细节都非常关键,高手都在抠细节,不断精磨细节,这样才能在对境中做到如如不动 。真正拉开层次的,也许就是那么一个微小的细节,一个你以前所忽视的盲点,没有被你清楚地认识到,戒到一定程度,也许就会栽在这个盲点上。真正挡住你戒色道路的,也许就是那么一个微小的细节,别看它很微小,但是却能够导致你不断破戒,最终就构成了“庞大的阻碍”。细节决定成败!所以大家千万不要忽视细节,好好在细节方面打磨,真的钻石和高仿钻石,就差那么一点点,但是却拉开了鸿沟般的身价。高手都极其注重细节,完善一些细节,就可以轻松突破戒色的瓶颈,让你的觉悟继续进阶。

觉悟的进阶是有一个过程的,这个过程就是不断学习、不断领悟的过程,以下我把这个过程的要点罗列出来,分享给大家。

一、初阶入门

1、 新手任务:必须纠正脑中的思想误区

新人们来到戒色吧,都是一个个有毒的容器,为何这样说,因为他们脑海中都带着思想误区,因为这是一个无害论泛滥的年代,基本人人都被无害论毒害过,真正的事实真相完全被混淆了,很多人变得是非不分,以错为对,在自毁的道路上一路狂撸,还以为爽大了,其实根本就是亏大了!撸管就是把自己的宝贝往外拿,在明眼人看来,这分明就是傻子和疯子的行为,极端愚痴!但很多人因为被无害论洗脑,以为肾精跟垃圾一样,吃两个鸡蛋就能补回来,如果真能补回来,那最后怎么会症状缠身?很多人戒色后,再次恢复遗精是在几个月后,之前因为疯狂透支,身体亏空实在太严重了,要休养好几个月才能渐渐缓过来。我国传统中医科学是把肾精定性为宝,天有三宝日月星,人有三宝精气神。那些荒谬的无害论,不仅和中医科学相违背,其实和西医的最新研究也是完全背离的,简直荒谬绝伦。很多无害论的观点,它的源头是来自不懂医学之人,比如所谓的性学家,很多根本不懂医,连基本的医学常识也不具备,就在那信口雌黄地说无害,真是谁信谁倒霉。

新人作为有毒的容器,首先应该要通过学习来纠正和清除脑中的思想误区,这是最关键的第一步,否则有毒的容器内装入甘露,连甘露也会变得有毒。新人通过一段时间的学习,就会恍然大悟,原来真相是这样啊!原来自己过去因为无知而被无害论欺骗了那么多年,一下子醒悟过来了,认清了无害论的真面目。无害论是思想误区的一部分,还有诸如光撸不射、光看不撸、禁欲有害等问题,也要一个个认识清楚,否则戒到一定程度,肯定会破戒的,只要思想存有误区,那破戒的可能性就会很大。

2、 深入学习戒色文章,学会专业戒色,放弃强戒

新人最常犯的错误,就是一味强戒,不学习,破戒了就说自己毅力不行。新人们往往不懂得专业戒色的重要性,他们发誓是挺厉害的,但是他们却不注重扎实的学习来提高觉悟。就像一个人发毒誓要考北大清华,但是他却不学习,然后没考上就说自己毅力不行。我们戒色一定要学会系统地学习戒色文章,养成良好的学习习惯,就像备战中考和高考一样,一定要认真学习戒色文章,多做笔记多思考,戒色真的是人生的一件大事,应该全力以赴来戒色。专业戒色可以让你掌握戒色的原理和规律,这对于戒色成功是非常关键的,即使很多走信仰戒色道路的人,他们也在研究专业戒色,也在研究戒色成功的规律。因为专业,所以卓越,如果说到核心,专业戒色和信仰戒色是完全合辙的,那就是都在围绕修心这一主题,但在一些细节方面也存有不少差异,可以说是各有所长,总体来说,专业戒色的受众会更广泛,而信仰戒色的智慧则会更加高超,因为信仰戒色来源于圣贤智慧。新人们应该放弃强戒,强戒就是不学习,必须深刻认识到学习的重要性,一定要不断学习提高觉悟,注重积累,这样就会越戒越好。

3、 每次破戒都要认真反省和思考,多写总结

新人开始戒色,基本都会经历一个破戒的过程,毕竟觉悟尚浅,很多方面的认识还不够,很多人在一个月左右就会破戒,因为过了欲望休眠期就是破戒高峰期,欲望休眠期也就在一个月左右,短的只有几天。每次破戒后要好好分析原因,就像打冲关游戏,你每次在哪里死的,下次打到那里,你就会变得格外小心,智者不会重复犯同一个错误。一定要真正深刻地认识到破戒的原因在哪里,否则破了就破了,你的“精费”就白交了,要学会从错误中学习,只要能从错误中吸取经验教训,那么就可以越戒越好。破戒不可怕,关键在于你破戒后的反应,你是怎样对待破戒的,对待破戒的态度实在很重要。很多人破戒完了很沮丧,因为被心魔打败了,之前积累的自信和底气似乎被一下摧毁了,戒色的大厦轰然倒塌,戒色的热情和士气也大幅下滑。有些人甚至产生了自我怀疑,怀疑自己是否能彻底戒掉,最糟糕的是有些人戒色立场不坚定,连续破戒几次后,他完全背叛了戒色,彻底沦为了心魔的代言人。反观其他一些人,他们虽然经历破戒,但是戒色立场却异常坚定,他们坚信自己终究会戒掉手淫恶习,破戒只是暂时的,这类人将来肯定会越戒越好,因为他们这种思维,就是成功者的思维。

4、 真正的入门标准:学会观心,保持对心的觉察和控制

不管你看了多少戒色文章,即使你对一些戒色文章的段落能够倒背如流,但如果你还没有学会观心,那就不算真正入门!真正的入门标准就是要学会观心和控心,一旦你学会了,就像如蛹化蝶般进入了新的戒色层次。你要学会反观内心,看住自己的念头,对念头进行最强监控,念头导致行为,能够控制念头,就能控制行为。念头是指令,而行为只是结果。《四十二章经》:“有人患淫不止,欲自断阴,佛谓之曰,若断其阴,不如断心。心如功曹,功曹若止,从者都息,邪心不止,断阴何益?”(功曹:古代官名。除掌人事外,得以参预一郡的政务。)剁手断阴,都不是正确的做法,关键就是要断心!要学会看住自己的念头,要严格做到念起即断!狙击手对观察能力的要求非常高,他观察的是外部战场的风吹草动,而我们的观察对象则是我们自己的内心活动,对于能够导致破戒的念头,我们必须保持警觉,一旦发现,就要立刻断除之,不怕念起,就怕觉迟,越晚断越被动,邪念如火,小火星时不断,一旦错过最佳的干预时机,最后必然就是欲火中烧、欲罢不能。所以,断意淫贵早、贵快!戒色的每一天,都要保持对心的觉察,心就是念头,必须严格控制自己的念头,一定要降伏其心!一旦你真正入门了,随着观心和控心的娴熟,你就会越戒越精,到时就会进入极其稳定的戒色层次。

二、中阶加深

1.熟知各种破戒类型,学会预判

知己知彼,百战不殆!你必须熟知在何种情况下容易出现破戒,这样才能有针对性地提高警惕,可以有效地增加防范意识。你还必须彻底弄清楚哪些念头会导致破戒,对于这类念头要及时断除,不可犹豫,如果无法识别出可以导致破戒的念头,一旦放过,它就会控制你的身体,从而出现手淫行为。就像你玩遥控汽车,你按左,它就左,你按右,它就右,因为你给遥控汽车输入了一个指令,一个个念头冒出来,就像一个个指令,一旦听从那个念头,就会产生相应的行动。比如你头脑中跳出一个想去海边旅游的念头,一旦你听从了这个念头,你就很可能会积极实施这个念头,如果你不听从这个念头,去海边旅游的结果也就不会发生了。

良好的预判在实战中的作用是巨大的,甚至是高手与菜鸟的重要区别之一。打过CF的人,应该都知道预判,预判可以说是一种经验,也可以说是一种意识,是对实战规律的高度认识,真正的CF高手可以准确预判敌人所在的位置,从而做到心中有数、从容镇定。打羽毛球和网球,也有预判,良好的预判可以让你提前知道球的落点位置,这样就可以有效增强那一侧的防守,提前做好准备。很多人遗精后,就疏忽大意,他不知道遗精后很容易破戒,很多人也不知道过了欲望休眠期就是破戒高峰期,这些戒色的规律他并没有掌握,因为没有掌握,所以他就没有提前的判断和应有的警惕。在第一次破戒后,往往容易出现一连串的破戒,如果在第一次破戒后能够深刻反省,加强学习,这样就可以避免出现连续破戒,从而把破戒的损失降至最小。频遗问题也是如此,很多人在第一次遗精后,没有任何的措施,他不知道第一次遗精后,固摄能力已伤,这时候很容易出现连续遗精,如果他能及早预判到这点,就可以在第一次遗精后加强固肾功,这样就可以尽量避免出现连续遗精的情况。

预判就像未卜先知,可以提前预料到接下来会发生什么;预判就像把地形完全摸熟了,不管出现何种情况,都不会感到意外;预判就像知道了心魔手中的底牌,不管它怎么出牌,一切尽在你的掌握。让我们建立良好的预判,有了良好的预判,你就能运筹帷幄,决胜千里。

2.控遗之道,身体恢复的前提和保障

很多人刚开始戒色,没有频遗的烦恼,但是只要戒到一定程度,基本都会经历频遗的问题,因为导致遗精的因素非常多,而且身体的状况也会随着季节而起伏,有时难免会出现频遗问题。频遗问题一旦出现,就好比是恢复道路上的拦路虎,如果无法克服频遗,那身体就万难恢复了,很多戒友都卡在了频遗关,真正克服了频遗关,身体的恢复才有了实质的保障,否则就算你戒了一年以上,只要频遗关未克服,那身体的恢复也难以理想。频遗不仅会导致症状反复,而且会对自信心和底气构成较大的负面影响,很容易让人变得消沉,毕竟身体的能量被这样漏掉,实在心有不甘,但又苦于无奈,处在一种心理困境之中。

关于克服频遗,我之前也写过几季,总的控遗方针就是固肾功加吉祥卧,然后注意避免各类导致遗精的因素。另外,如果固肾功感觉效果不明显,也可以试试铁板桥和站桩等,有的人做固肾功的效果是很好的,但在有些人身上则不是很明显,和多种因素有关,有些人做固肾功也做不到位,找不准拉紧感,也缺少练习的热情和坚持力。所以,请选择适合自己的功法坚持练习,实在不行,也可以看中医调理,这也是一条不错的途径。

克服了频遗,不管是身体还是心理,很快就可以进入正向循环,自己可以感觉到能量在渐渐饱满起来,那种感觉让人充满了无限的动力和冲劲,就像加满油的跑车一样,一扫之前手淫带来的晦气和阴霾,心灵充盈着喜悦和轻松,那是一种非常圆满和谐的状态。

3.养生功法,优化你的能量状态

有一句话叫“万练养为先”,如果说初阶的新人,很多还不懂得养生之道,那么到了中阶,一定要系统地学习养生的知识,提升养生的觉悟对于戒色和恢复也异常关键。戒色和养生,就像一辆马车的两个轮子,一只鸟的两只翅膀。很多人刚开始是戒得不错,但是他基本是养盲,一点养生意识也没有,养生觉悟极度匮乏,这样戒到一定程度也很容易出现破戒,因为恢复不理想的人很可能因为情绪不好而破戒。伤肾的方式也不止手淫一种,熬夜久坐劳累等,也很伤肾气,有些伤肾的方式短期还看不出,积累时间长了,身体就能明显感觉到了。所以,注重养生之道、努力提升养生觉悟对于戒色后的恢复是非常重要的环节,也是不可忽视的部分。

会戒,更要会养,养生其实也涵盖了戒色保精,养生的内容比较多,也比较细致,自己一定要多学习养生方面的书籍和文章,增进这方面的了解和认识。真正懂得养生的人,就知道什么该做,什么不该做,自己心里会有一个分寸。伤身致病的方式实在太多,当你学会养生了,就可以避免很多伤身的方式,同时也是在优化自身的能量状态。戒色和养生,既是健康管理,也是精力管理,也可以说是能量管理,懂得戒色养生的人,可以把自己的能量保持在一个相对饱满的状态。大家玩手机,都能看见电量在往下掉,从100掉到50乃至30以内,可惜我们的身体没有这样一个精量的指示,如果有这么一个指示,相信很多人不敢那么疯狂,有句话叫毁灭前必疯狂,不少人症状爆发前都是疯撸猛撸,简直是不要命地撸,当精量下降到一定值,必然就是症状缠身。《黄帝内经》:“夫精者,身之本也。”精存自生,其外安荣,内脏以为泉源,精者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。千万不要把身体最根本的能量给撸掉,因为这是你最宝贵的资源,是你的立身之本,就是你的本钱!

4.不断练习断念,练到熟极自神

初阶要学会观心,中阶就要把控念练习到一定的高度,断念即是控念。

你对邪念的反应速度是多少?就像短跑起跑听枪的反应速度,一定要够快够灵敏。在一场比赛的起跑反应时间上,博尔特以0.133秒的反应速度位居第一,我们练习断念,也可以设立这样一个指标,看看自己对邪念的反应速度是多少?必须要练得很快,就像玩打地鼠一样,冒出来就打下去,一定要练成条件反射,做到不用思考的程度。刚开始也许你很生疏,断得很慢,但只要坚持练习,最后肯定会越做越好,久练自化,熟极自神。那些奥运冠军都是训练出来的,当你把断念练到极致了,戒色之路就会变得容易很多,断念其实就是戒色最实战的部分,断念就是在和心魔单挑。不管何种戒色方法和戒色理论,最后都要回到实战上来,当邪念冒出来时,你该怎么办?这是一个非常现实的问题,也是一个不容回避的问题,戒色到一定程度,邪念肯定会再次冒出来,甚至变得很活跃,这时候就是在检验你的断念功夫,一定要练到极其熟练的地步,一定要做到念起即断,唯快不破。

断念的基础就是识别,很多时候,只要你第一时间发现了邪念,它自动就会消失得无影无踪,所谓觉之即无。就像家中进了小偷,你第一时间发现了他,他自然就会马上逃遁。当第一个邪念跳出来时,你千万不要跟随,一跟随就会繁衍出第二个邪念、第三个邪念、第四个邪念、第五个邪念……最后变成欲火中烧。你不跟随邪念,其实就是在断它,你一跟随,它就会疯狂繁衍,就像太湖蓝藻一样,最后必然失去控制。我们要做的就是“第一时间发现而不跟随”,这样邪念自然就断了。

今年8月,一款名为“××神器”的恶意手机病毒在全国范围内爆发式传播,该木马的传染速度非常快,用户只要点击该链接并安装了“××神器”软件,在3秒之后,手机木马便可读取用户手机联系人,并调用发短信权限,再将此木马发送至手机通讯录的所有联系人。这个病毒发过来时的短信是这样的:“某某,快看这个”,然后后面跟了一个下载的地址,只要点进去并且安装,就会中木马病毒。这条新闻让我想起了我们大脑感染撸管木马病毒的过程,何其相似,也是头脑中突然出现了某个邪念或者某个怂恿破戒的念头,你听信了那个念头,听信就相当于点击并安装了那个念头,结果就是被邪念绑架,你自己失去自主权,变得身不由己。如果我们在接收到这个邪念时,能够准确识别,不予理睬,它自然就无法绑架你的大脑,从而也就无法主导你的行为。邪念就是撸管的指令,你如果听从了这个指令,结果就会导致破戒的发生,你不理睬它,它就无法左右你。一定要狠练断念,全力以赴地练习,尽早达到纯熟的地步,这样才能摆脱心魔的控制。

除了这种断念的方式,还有就是通过思维来断除邪念,虽然可能会慢一些,但效果还是不错的,比如当邪念出现时,马上思维邪淫的过患,或者思维白骨观和不净观,这样也可以断除邪念。另外还可以念佛号来斩断邪念,不管何种断念的方式,都要达到纯熟的火候,否则就像一把刀不快一样,是难以斩断邪念的。

三、高阶化境

1.警惕性的修炼,戒色高手必经之路

一颗螺丝钉的松动,可以让一架飞机坠毁!一个小细节的疏忽,就可以让你百天乃至几年的戒色天数瞬间归零!戒色的每一天都要保持警惕,即使进入戒色稳定期也丝毫不能放松警惕,戒色其实就是在走钢丝,前几天就有一个戒了300多天的戒友,快一年了,突破就破了,而且短期内就破了5次,警惕性真的不能松懈。你一骄傲,你一放松警惕,你就离破戒不远了。非洲羚羊在低头吃草时,还是保持着高度警惕,它们时时小心,以免成为猎豹们的盘中餐。专业戒色的要求,那就是警惕性要专修,每日要有定课,就像每天刷牙一样。每天你可以抽十分钟来专门研究别人是怎么破戒的,那些破戒总结的案例很让人警醒,如果真的是有心人,应该收集一些这样的案例,每天来看看,因为他们所犯的错误很可能会发生在你身上,学习别人失败的经验,可以让自己有效避开他们所犯的错误。

我所了解的一些戒色吧的高手,他们每天都有在专修警惕,因为警惕的螺丝很容易出现松动,越戒到后来越是如此,所以每天专修警惕很有必要,可以让警惕性保持在一个较好的水准。每天也不需要花多长时间,5分钟或者10分钟,把各种破戒的情况在心里过一遍,这样就可以让自己保持应有的警觉。警惕的螺丝真的不能松动,但也要避免让自己过度紧张而变得神经兮兮、疑神疑鬼,这样也是不对的。就像走钢丝,是应该保持一定的紧张度,但如果出现过度紧张,那也会掉下来,过度放松和过度紧张都会导致失败,琴弦太松则不成调,太紧则弦易断,自己一定要把握好分寸。戒色的每一天该干嘛就干嘛,但心中的警惕性还是要具备的。警惕意识修好了,戒色之路将会走得更好、更稳。

2.情绪管理,修炼谦德,德胜天下

李娜教练卡洛斯说,六细节可打造更强李娜,其中特别强调了情绪管理。当运动员情绪不好时,就无法发挥出最好的水平;当戒色的人情绪不好时,那很有可能会导致破戒。很多人把手淫作为情绪的发泄方式,只要心情不好就会通过手淫来发泄,很多人吵完架马上就开撸,之前就有戒友和父母吵架后撸管,还有就是和女友吵完架撸管,类似的情况很多很多,不胜枚举。情绪低落时也会撸管,情绪过于高亢也可能会发生放纵的行为,总之,要让情绪尽量保持平稳,不要出现太大的起伏,这样比较有利于戒色。情商(EQ)对于戒色是非常重要的,高手都有一个特征,那就是情绪管理的能力很出众,看上去也比较坦然、淡定,情绪不会有很大的起伏和波动,人也比较理性。对自身情绪的控制与调节能力,不仅在戒色方面极其重要,在任何行业都是如此,一个人如果能够掌控自己的情绪,那么他更有可能获得成功。我们一定要做情绪的主人,要学会及时调节自己的情绪,尽量让自己保持在心平气和的心理状态。

古人云:“文以评心,武以观德。”练武练到一定程度,如果德没跟上,那就无法继续深造,被自己给限制住了。《苌氏武技术》中讲:“学拳宜以德行为先,凡事恭敬谦逊,不与人争,方是正人君子。” 学练拳术应以修德为先,戒色其实也是如此,很多人戒到一定程度,莫名其妙就会破戒,因为他的德没有跟上,戒着戒着就开始骄傲自满,所谓德不配位,必有灾殃。我们在戒色的同时,一定要多学习传统文化,好好修炼自己的品德,多做善事,积善成德,而神明自得,圣心备焉。不管你戒了多少天,一定要保持谦虚谨慎,当你露出一丝骄傲的情绪,心魔就笑了,因为你露出破绽了,一旦被心魔抓住破绽,必败无疑!尧舜之所以为圣人,就是谦虚到了至诚的境地,君子之道,就是要善于谦光照人,谦卑自牧。虚己是长进仁德的基础,自谦是受人尊敬的阶梯。曾国藩说:“君子最大的过人之处,只是虚心而己。” 谦恭自守,才能戒得更好。戒到最后,就是德行的比拼,无德之人必然会败下阵来。

3.自度度他,助人戒色即是助己成功

在戒色吧帮助新人就是在行善积德,帮助新人就是在帮助过去无知的自己,劝新人也是在劝自己,对于坚定自己的戒色立场有着很好的促进作用。助人即助己,帮助别人成功就是在帮助自己成功,当你真正懂得无私奉献了,很多事情都会朝着好的方向发展,你的心里也会变得更阳光、更有正能量。人生一世,为善最乐,一个人自私自利地活着,其实是件很痛苦的事情,如果你愿意奉献自己的力量,尽己之能来帮助更多的人,你的心境就会截然不同,你的人生将会富有新的意义。

你自己觉醒了,理应帮助更多的人觉醒,帮助他们告别邪淫自毁的生活方式,你这样坚持做的话,很多人都会在心里默默感激你,因为你的劝导,他们的人生之路将会发生好的转变。一次劝导一次宣传,就可以影响别人一生!在他们觉醒之后,也会帮助更多的人觉醒,这就是正能量在传递,星星之火可以燎原。一个人要达到最高的戒色境界,必然会选择帮助别人,这几乎是一种义不容辞的责任,也是一种使命,看见那些无知的撸民在疯狂地自毁,作为一个有良知的人,理应站出来唤醒他们,告诉他们手淫的真相,帮助他们彻底摆脱这个可怕的恶习。

《菜根谭》所言:“为善不见其益,如草里冬瓜,自应暗长;为恶不见其损,如庭前春雪,当必潜消。”小善不积,大德不成。小恶不止,终成大罪。《易经》上说,“积善之家,必有余庆;积恶之家,必有余殃。” 坚持做善事的话,一个人的幸福感往往会比较强烈,帮助别人就是在帮助自己,让我们坚持行善,不求回报,做过就像没做过,帮助下一个人,这是你的使命!

4.以戒为师,领悟宇宙人生的真相

当你沉迷邪淫的生活,心灵因为被严重污染,这时候你与圣贤教育是隔开的,撸生智隔,这时候你无法理解那种高妙的智慧。当你坚持戒色养生,远离了放纵的生活,心灵得到了深度净化,这时候再看圣贤教育,那就很容易契合,你就会非常认同圣贤所阐述的道理,这时候才能真正看进去、看明白。只有当心灵净化到一定程度,才有可能真正理解圣贤教育,只有当你的纯度达到了,才有可能契入那种智慧,到时自然就会被那种智慧所吸引。

记得我以前沉迷手淫恶习时,我对圣贤虽然比较尊敬,但是我觉得他们的思想离我的生活很遥远,在我的身边,也没有一个人告知过我邪淫的危害,从来没有!这正是学校教育的可悲之处,这方面的知识在学校里是学不到的,而这方面的知识又是那么重要,可以说是极端重要。那时的我,也无法理解圣贤教育,即使送书给我,我估计也懒得看。因为沉迷手淫恶习,我的脑子像锈掉了一样,总感觉很迟钝,记忆力也很差,我所接受的传统文化教育,也只是小中高的课本上那么可怜的一点,早就还给老师了。后来我坚持戒色养生,心灵不断得到净化,脑力也恢复很多,直到这时候才发现圣贤教育的智慧真是深不可测、不可思议,圣贤教育的最高层次已经完全揭示了宇宙人生的真相。

在戒色的同时,我们应该好好学习圣贤教育,随着学习的不断深入,你就会发现圣贤的思想是真正的大智慧。圣贤的思想一直在等待有缘人去发现它,希望你就是下一位有缘人,它一直在那里,就像岁月深处的宝藏,穿越千年,闪耀着无比璀璨的光芒,所有接近它的人,灵魂都会被净化和提升。

最后总结:

容貌美丑皆是皮下白骨,沉鱼落雁亦是蒙衣漏厕。人无戒不立!君子有所不为,才能有所为。如《安士全书》所言:不可之中,大有力量!我们必须彻底戒除手淫恶习,就像向日葵向往阳光,我们应该向往纯净无撸的生活。戒色可以释放出纯净的能量,这种久违的纯净应该是我们最热切的渴望,它可以赐予我们最深沉的感动,纯净无撸的日子就像金子般珍贵。这季和大家分享了觉悟进阶过程中的一些要点,希望大家好好体会。我们必须通过不断学习构筑起自己的“觉悟肌肉”,其过程类似于在健身房中练就发达的肌肉,你的觉悟必须足够强大,你的断念水平必须足够高超,这样才能一拳干倒心魔老怪。戒色的每一天都是实战,戒色的每一秒都不能放松警惕,让我们坚守戒色阵地,直到最后断气!

下面分享一首戒色诗歌

《消失的纯真》

镜中映现出一具猥琐的空壳
泪水渐渐模糊了双眼
疯狂找黄、疯狂下载、疯撸之人
被自己的心魔所驱使
被自己的欲望所吞没
在疯撸之时
他忘记了自己曾经是一个纯真的孩子
也是这样的季节、这样的天气
站在镜子前面会心微笑
那么纯真、那么无邪、让人心生欢喜
无撸的每一天,都是那样美好
那才是真正的大快乐
撸管掏空了他的身体
纯真是消失得最快的东西
镜中人渐渐变得自卑且令人厌恶
那个撸管的身影是那么猥琐
简直不堪入目,射掉后才清醒过来
在那一刻,突然发现
纯真已经彻底离自己而去
取而代之的是邪淫的猥琐气息
像乌云般笼罩自己
在某天清晨
他给自己烧了纸钱
他说,邪淫的我已经死去
从今以后,做一个不撸的人

推荐书籍:

《莲师心要建言》:莲花生大士,印度佛教史上最伟大的大成就者之一。公元八世纪,应藏王赤松德赞迎请入藏弘法,成功创立了西藏第一座佛、法、僧三宝齐全的佛教寺院——桑耶寺。密乘经典记载,莲花生大士是三世诸佛的总集化现,为利益世间众生而降临娑婆世界。我以前看过莲师的传记,觉得非常不错,大约半年前粗略看了一下这本心要建言,没深入细看,现在重新学习,并认真做笔记,内心感觉很震撼,这真是一本难得稀有的法宝,现在把它推荐给大家,期待有缘人。网上有书卖,也有txt,大家可以自己选择。

 

 

【飞翔经验:学习传统文化之蓦然回首】第81季

【飞翔经验:学习传统文化之蓦然回首】第81季
前言:

这季前言把吃素的问题讲一下,我个人是比较支持吃素的,吃素的好处数不胜数,比如开智慧、长养慈悲心、少烦恼、延缓衰老等。素食主义已经成为了一种健康的生活方式,每年的11月25日被定为“国际素食日”,国际素食日的确立,意指倡导人们应多吃素食,少吃肉类食物,发挥素食的好处以促进人体健康,远离疾病。素食不仅在健康、美容方面对人体有着积极的影响,还有对于人的情绪也有着潜移默化的改善作用,吃素者的气场更祥和,也更稳定。在戒色方面,吃素可以有效减少你的邪念,让戒色变得更容易一些,很多人吃肉后邪念猛增,遗精也会变得频繁,如果能以素食为主,那么控遗也会变得简单。

不过有些人在吃素一段时间后,也会出现乏力的现象,吃素也需要一个适应的过程,特别是对一直以肉食为主的人而言,突然让他完全吃素,他的身体很可能会一下适应不了,从而出现头晕乏力、体质下降等表现。就像戒色有戒断反应,戒肉也有戒断反应,在有的人身上就会表现得很明显。按理来说,吃素的营养是完全够了,素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等,是比较全面的营养。关键就是要让身体慢慢适应素食的饮食结构,并且也要注意营养全面,尽量避免饮食的单一化,应该要注意营养搭配和营养均衡。

出现乏力现象也不用害怕,一般继续吃一段时间,乏力感就会大大缓解,身体正在渐进适应。一定要学会科学吃素,以前有个人就是天天青菜,结果体能下滑很严重。吃素也是有讲究的,一般的吃素应付日常的活动应该没问题,如果你有体力劳动或者运动锻炼,那很可能就会感觉吃不消,这种情况最好能够加餐,比如多吃一碗面或者多啃几个面包馒头,也可以加一些坚果类食物。是有一些吃素的运动员,但人家用的各类运动补剂比较多,比如蛋白质粉、能量棒和肌酸等,而且人家还有专业的营养师亲自安排和指导,每日的热量摄入都有严格的规定。吃素也是要讲究科学的,素食里面大有学问,素食的花样和搭配也是非常之多,如果发心吃素,最好能够在素食方面有所研究,这样可以吃得更健康些。

吃素有吃长素和吃花素之分,还有十日素、六日素等。吃花素,就是初一十五吃素,平时吃三净肉,十日素和六日素指的是固定的斋日。吃素要看你的发心了,作为修行人,最好的选择就是吃长素。我们戒色的话,我的建议就是以素食为主,如果你能做到吃全素,我也是非常支持的。很多戒友在家里可能不允许吃全素,那你可以让爸妈多买些素菜,把饮食结构调整为以素食为主,尽量少吃肉,这样对于戒色和修心都很有益处。我现在的饮食结构就是以素食为主,有时连续几天都吃全素,将来的目标就是全素。

附印光大师开示:

念佛之人,当吃长素。如或不能,当持六斋,或十斋。(初八、十四、十五、二十三、二十九、三十,为六斋。加初一、十八、二十四、二十八,为十斋。遇月小,即尽前一日持之。又正月、五月、九月,为三斋月。宜持长素,作诸功德。)由渐减以至永断,方为合理。虽未断荤,宜买现肉,勿在家中杀生。欲靠食物滋养,食素人宜多吃麦。食麦之力,大于米力,不止数倍。光吃了面食,则精旺,气力充足,音声高大。米则只可饱腹,无此效力。麦比参力,尚高数倍。大磨麻油,亦补人。小磨麻油,以炒焦枯了,力道退半。人但知香,实则是焦味耳。黄豆豆油补料最多。宜常服之。莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米,皆可滋补。岂必须血肉,方能滋补乎。总之皆不如麦之力大。

 

下面分享几个案例
1.【戒色马上要一百天了,同学说我眼睛变亮了,人看上去好精神,敢和人对视了,我明白这是戒色吧带给我的。继续加油,纯净人生!】

附评:古人云:“欲修其身者,先正其心。”古人医在心,心正药自真,一颗邪淫的心,相对应的就是一副被掏空的五脏,因为肾为五脏之根,手淫耗泄的正是五脏的精华。如果不戒除手淫恶习,那么再怎么吃药也难以根治,病情总是会出现反复,有的慢前患者十几年二十年都好不了,一手淫就极易复发。一个人的精气神的表征就在于双眼,精气神充足了,两个眼睛就像电灯泡一样会明亮起来,甚至会出现一层纯净光泽,神采非凡,宛如婴儿般的纯净。精气神回来了,就好比如鱼得水,怎一个爽字了得,没精气神时,干什么都不得劲,精气神回来了,就像放进电池的兔子,马上就活力满满,完全不一样,焕然一新的感觉。原来有对视障碍的人,坚持戒色养生一段时间,对视障碍就会自动消失,一双炯炯有神的双眼可以自信地和任何人对视,心地是那么光明磊落,就像一面明亮干净的镜子,表面没有任何邪淫的龌龊和污垢,令人见之欢喜。
2.【戒色吧让我从一个自闭、极端的少年变成了阳光清新的少年。戒SY以后,身体充满阳光的那种感觉只有你戒了才真的知道!那种舒服舒畅的感觉!和之前萎靡、整天累死累活的感觉形成了鲜明的对比!以前人际关系一团糟,说话含糊不清、结结巴巴,也连不成句,根本没有女生想和我说话,我也不敢说话。可如今,戒SY戒色让我脑力真的在提高,现在人也开朗很多,说话也流畅很多很多,我享受现在和别人侃侃而谈的感觉!以前的我,女生看见我就心生厌恶,满眼鄙视我!可现在,我走过女生旁边,有不少女生会对我亲切地微笑。】

附评:这个戒友的恢复反馈很不错,感受也比较细腻。戒色可以优化一个人的能量状态,身心会变得很和谐,和之前邪淫的自己完全判若两人。身体充满了阳光的感觉,非常舒畅,这才是真正的大快乐,给人莫大的愉悦感,而且这种感觉是一种相对持久的幸福感,完全不同于邪淫短暂的快感,那种快感就像导火线,最终会引爆症状的大苦。很多人沉迷手淫后,身心严重失调,不少都得上了社恐,之前阳光开朗的自己完全消失了,取而代之的是无比颓废和猥琐的自己,简直就是行尸走肉,丧尸般地苟且偷生、苟延残喘。肾上通于脑,手淫伤脑伤到一定程度,也会影响一个人的表达能力,这也可以说是社恐的一种表现。戒色后,这位戒友变得阳光开朗,表达能力也流畅很多,这真是可喜的变化,一个人的表达能力对于社交是多么重要啊!重新变回阳光清新的少年,这时候女生自然也会刮目相看,从鄙视到亲切地微笑,这真是天壤之别!当你的心灵从下水道变成清泉,奇迹就会发生。
3.【记得前几个月的某一天,正在看戒色文章的时候一下子就顿悟了,戒色天数大增,轻松突破了之前的最长天数,现在感觉越戒越好了。】

附评:坚持学习提高觉悟,达到一定程度就会柳暗花明,豁然开朗,突然一下就明白了,悟到了。就像一道题,之前一直弄不懂,但是在坚持学习的过程中,突然有一天就搞懂了,从此以后就上了新的台阶。有时在快要进步前,会有退步之感,这时候只要坚持下去,一定可以获得突破。戒色的成功,就是觉悟不断完善、不断强化的结果。很多老戒友戒得不错,但是他的觉悟还存有缺陷,只是暂时没有暴露出来,这种觉悟上的缺陷和盲点,最终还是会导致他破戒的。他就像进入了一片雷区,95%的地雷位置他全部认识到了,从而可以有效避开,但是还有5%的地雷位置他完全不知道,这时候可能要付出惨痛的代价才能认识到。不少人戒色一年乃至二年,还是会暴露出觉悟上的缺陷,这种缺陷就会让他阴沟里翻船,有时高手也会犯一些低级错误,所以千万不可放松警惕。觉悟的提升是螺旋上升的,一般都会经历犯错误、认识错误、改正错误这样的过程。前辈的文章,就像一张地雷标示图,已经明确告诉你戒色之路哪里埋有地雷,但很多人看过以后并未牢记,领悟也不够深刻,非要亲身踩到那颗地雷,他才能真正记住,实际情况是,很多人一直在踩同一颗地雷,犯同一个错误,一直没有开窍。破戒不可怕,每次破戒后要好好反省,吸取上次失败的教训,一定要坚持学习提高觉悟,保持对戒色文章的热情,不断完善自己的觉悟,就像打磨一颗钻石,渐渐使其完美,最终使其坚不可摧!
4.【本人的遗精频率差不多是一个月3-4次。最近一个月开始泡脚,然后居然在短短的22天内就遗精了5次,前所未有的频率!我百思不得其解,这二十多天来我生活习惯还算健康,而且坚持不饱食+素食,问题出在哪了呢?我想到了貌似曾经在这里看到过一个帖子说泡脚容易导致遗精的,上网一问果然有几个和我一样的人。】

附评:热水泡脚是容易导致遗精的,但也要看具体情况,有的人再怎么泡脚也不会遗精,但这也是暂时的,当戒到一定程度,就可能会出现热水泡脚导致遗精的现象。现在冬季,很多人喜欢热水泡脚,所以出现这种情况也比较多。很多戒友因为以前一直撸管,所以开始戒色后一直没遗精,有人甚至要坚持几个月甚至大半年后才会重新恢复遗精频率,真是以前亏空太厉害,恢复元气需要一个过程。在这个过程中,可能再怎么泡脚也不会遗精,但过了这个阶段,身体对导致遗精的各种因素又会重新变得敏感起来。比如有的人被子盖太厚,他也是容易出现遗精的,热水泡脚能促进血液循环、疏通经络气血,对调节神经系统很有益,但要注意控制好水温,或者改变泡脚的时间,放在早晨,这样就可以降低遗精的风险。肾主封藏,收纳五脏六腑之精气,长期频繁遗精会导致五脏六腑失调,对恢复很不利。如何控遗是一门学问,这方面一定要好好钻研,一定要学会严格控制自己的遗精频率,这样恢复才有保障。
5.【飞翔哥,我现在基本能够控制意淫,但是每到30天左右,脑海里就会不由自主地浮现出以前看过的黄色小说和电影,根本断不掉,最终导致破戒,请问我该怎么办?】

附评:30天左右也基本进入了破戒高峰期,刚开始是欲望休眠期,戒色是比较容易,到了一个月左右,邪念就会变得活跃。这位戒友其实断念还不行,邪淫的回忆也属于意淫的范畴,而回忆破戒是极多的,有时并不是你主动去回忆,是它自己往外冒,就像一个个木马病毒往外冒,你的防御系统无法拦截,最终你的大脑被占领,随后木马病毒向你的身体发出了撸管的指令,这时候你就身不由己了,破戒后才会清醒过来。邪淫的回忆就是记忆深处的毒蛇,冷不丁就会咬你一口;邪淫的回忆就是沼泽里伸出来的魔爪,一直想把你重新拖进去。这位戒友说他“根本断不掉”,说白了,还是断念功夫不行,还没练到家。不怕念起,就怕觉迟,发现、识别审查、断念,这三步应该一气呵成,快如闪电,唯快不破!速度!速度!拿出断念的速度!练习!练习!不断练习!练到出神入化!断念就是戒色最实战的部分,就是戒色的白刃战!这是真刀真枪的实战,一定要拿出拼命的态度来戒,死硬不破!
6.【飞翔老师,我觉得我就是一废物,总是戒不掉,昨天晚上心魔就来了,顶住了,今天早晨让尿憋醒,上个厕所回来心魔又来了,终于破了。感觉现在就是像在爬山,爬到了山顶然后开始走下坡路,现在是一次不如一次,心魔来了念佛号也挡不住。感觉之前戒那么久都是白费了。哎!且败且战!加油!不能丧失信心。】

附评:破戒后是容易沮丧,但要记住,戒色之路是曲折的,就因为过程的曲折,最后的成功才显得异常的珍贵。魔考肯定会来,这是毫无疑问的,在这个邪淫泛滥的年代,可以说每天都是实战,古人一辈子接触的邪淫信息也许没有现代人一天接触的多,现代人的戒色难度更大,因为诱惑实在太多。好在前辈已经把自己的成功经验分享出来了,好好坚持学习提高觉悟,觉悟上去了,实战中的表现就会截然不同。这位戒友说自己走下坡路,其实就是戒色状态的下滑,越戒越差的情况是比较多的,就像打游戏,有时是会越打越差,但要看到,这只是暂时的,继续打下去,又会越打越好。不管何种断念方式,都要达到纯熟的境地,这样才能做到念起即断。心魔不断向他发起冲锋,昨晚顶住了,但今天却沦陷了,就像阵地沦陷一样,被心魔拿下了!这场残酷的战争就发生在一个人的脑海里,戒色就是要守住自己的城池,防止被心魔攻破!一旦被心魔攻破,必然就是一番烧杀抢掠,彻底把你掏空!

 

下面步入正文
这季讲讲我学习传统文化的心得体会,之前就有好几位戒友建议我谈谈这个主题,我自己也在等待时机,现在到了81季,时机也基本成熟了,九九归一,81季谈传统文化也有着特别的意义,当初正是传统文化把我从黑暗的牢狱中拯救出来,才有了现在的飞翔,传统文化对我的恩德实在太大太大了,无以言表,感激万分。传统文化就像一位充满智慧的老人,那么慈祥和蔼,就像自己的爷爷,那些敦敦教诲具有净化心灵的力量,很多开示都让我极度震撼,也让我极为感动,记得有次听大悲咒,自然就泪流满面,这应该是善根发现,此生有缘遇见传统文化,并且接受它的教诲,是我人生最大的福报。
【手淫野蛮人】

曾经的我,也有着十几年的黑历史,那时的我可以说完全被淫魔控制了,彻头彻尾就是一个荒淫无耻之徒,过着糜烂不堪的生活,疯狂下载H片,疯狂撸管,还有就是不负责任的婚前性行为。那时的我,无知、愚蠢、盲目、冲动,带着几分愤青的气质,后来也做过喷子,现在想想,的确是很荒唐的生活,就像粪坑里的蛆一样。那时的我,一年到头也做不了一件好事,根本不懂得什么叫行善积德,这方面没有任何概念,也根本不懂得手淫有什么危害,虽然手淫后有前列腺炎,容貌也变丑了,但也只是隐隐约约觉得手淫不好,认识很不深刻,甚至可以说还有很多思想误区。那时的我,就是未开化的手淫野蛮人,也可以说是手淫盲人,就只知道瞎撸,心魔一来马上投降,连断意淫的意识都没有,非常可悲的状态。

虽然那时我处在野蛮未开化的状态,但还是尝试戒过很多次,因为我害怕心里那个魔,很多时候我已经几乎撸不出来了,但那个魔,那个瘾,还在不断对我进行压榨,我就像一个包身工一样,很多次都撸得精疲力竭,双腿发软,差点倒在地上,有种快要虚脱的感觉。大家可以想象这样一幅画面,那就是一个奴隶在烈日下驮着大石头,蹒跚地走着,旁边站着一个残暴的监工,不仅不怜悯,反而用鞭子狠抽上去,并且大吼:“给老子快点走!”我心中的魔分明就在对我大吼:“快给老子撸出来!”于是,我加快速度,在自毁的道路上疲于奔命地撸,直到最后只能射出水,射出来后我长嘘一口气,心想:任务终于完成了。其实我并不是在享受撸管,而只是为了完成任务……我是被压榨者、被剥削者,我是一个受害者!身体的不适、精气神的变差,这些都在提醒我,是时候戒掉它了,但是心魔一来,我又变成了奴隶,我反抗过,但每次都失败了,因为那时我都是在强戒,一点不学习,觉悟没有任何的提高,戒过好多次,都没超过一个月,这就是那时候的我,戒得非常差。
【终成大患】

随着撸龄的增加、伤精程度的加深,报应逐渐变得很明显,我的生活陷入了很深的惶恐,就像惊弓之鸟,惶惶不可终日。以前毕竟年纪轻,又热爱运动,没有不良嗜好,也没有熬夜久坐,虽然有些伤精的症状,但还可以忍受,其实那时我的慢前已经很严重了,估计也有精索了,就是自己不知道。慢前的表现十几岁就有了,有过一晚上小便十几次的经历,几乎刚一躺下没多久,就要起来小便,非常折磨人。后来工作后,在邪淫方面变得更加肆无忌惮,我觉得那时的我简直不如一条狗,狗都比我纯洁,我已经撸成了衣冠禽兽。现在回首那段经历,都难以想象自己怎么会堕落成那个样子,一个被纵欲思想洗脑的人实在太可怕了。

以前我觉得放纵的生活很正常,没有什么不对,因为周围人基本也都这样,直到染上痛苦的神经症,我才开始真正反省过去的生活方式,“始以小恶,无伤大雅,日积月累,终成大患!”我的报应来得很突然,记得症状彻底爆发前的那个月,我撸得很疯狂,甚至有撸到凌晨二点,撸得走火入魔,撸得欲罢不能,就像挤牙膏一般,我恨不得把自己最后一滴精都给挤出来,还好我是有一定身体底子的,否则早就挂了,但再好的身体也经不起这样猛烈的狂撸滥射,没多久我的身心就彻底垮掉了。
【平地惊雷】

因为撸出了神经症,我基本就剩下了半条命,各种症状折磨着我,让我每天过得生不如死。只有亲身体会过那种感觉,才能真正明白那是怎样的痛苦。身体垮掉后,我经常跑医院做各种检查,并且彻底沦为了药罐子,钱也花掉了,令人绝望的是,身体的症状几乎没有多大好转,甚至还有新的症状不断冒出来,每天都是上刑,每天都是末日,似乎每一秒都是煎熬。在这种残酷的现实面前,我开始疯狂寻找病因,那时很多病友更多的是互相聊症状,而我和他们不同,我是一定要找出病因,也就是在那段时间,我接触到了传统中医,并且在中医的理论里完全找到了答案,不仅是神经症的答案,而且是全部伤精症状的答案,那一刻我恍然大悟,原来是这样!原来我被无害论蒙蔽了十几年!好似一颗平地惊雷,一下炸醒了梦中人。那一刻,我才发现过去堕落的生活有多么错误,那根本就是在耗泄自己的命宝!而自己却像个傻子一样,实在太愚痴了!

那时我有十几个QQ群,每天疯狂聊天,已经积累了相当多的案例,更加确信了我的发现,而且通过戒色养生,不少病友的症状的确已经大大好转,有的甚至已经走出了神经症的阴霾。那时发现撸管和神经症之间存在联系的,可以说极少,很多人得病后依然在麻木不仁地撸管。神经症的世界充满了痛苦,有些病友的经历简直匪夷所思,比如检查费高达十几万,检查没病但是要死要活,整天疑病,症状层出不穷、千奇百怪,还有的人被送进了疯人院……神经症是伤精患者的分水岭,一旦你跨过了这条界线,等待你的将是加倍的痛苦和折磨,那是一个不折不扣的症状地狱。
【生命转向】

传统文化的范围很广,中医就属于其中之一,中医科学有着几千年的经验,已经非常成熟和完备,也正是中医医理让我看清了手淫的真相,我那时就开始对中医产生了浓厚的兴趣,买了很多书籍,经过不断钻研,对手淫导致的各类症状有了更深刻的认识和理解,一次次的确信无疑,手淫就是罪魁祸首,熬夜久坐则是帮凶。古语有云:“为人子弟不可不知医也。”不懂得医理,就很容易出现是非不分,在这个邪淫泛滥的年代,无害论异常猖獗,如果不懂得中医医理,那就很容易被迷惑、被混淆,很容易被无害论那套伪科学所欺骗。

当我发现了事实真相,我就想让更多的人知道,那时就有了帮助别人觉醒的想法,也一直在实践着,后来发现QQ上帮助别人花费的时间太长,而且有时一聊就几个小时,对身体恢复也很不利,后来就慢慢减少了,当我发现了戒色吧这个平台,我就觉得自己找到了组织,那时和土豆吧主也聊得很投缘,慢慢就常驻戒色吧了,那时的戒色吧也有捣乱的,不过总体氛围很不错。刚开始戒色的一段时间,我虽然有在帮助别人,但还没有真正接触到传统文化的其他方面,也就停留在中医这一块,视线还是比较局限。
【皈依正能量】

也许是机缘成熟了,我开始全面学习传统文化的深刻智慧,这是一种内心的感召,戒色到一定阶段,这种感召就会变得特别强烈。因戒生定,因定发慧,戒到一定程度就会对那种高妙的智慧产生强烈的兴趣和感应,几乎每位戒色成功的前辈都在学习传统文化,即使走专业戒色的道路,最后要进入更高的戒色层次,还是要学习传统文化。我专门买了《易经》、《道德经》、《菜根谭》,还请了《安士全书》《寿康宝鉴》,也学习了《太上感应篇》、《阴骘文》、《觉世经》,还专门看了《了凡四训》的电影,的确受益匪浅。中国传统文化承载着数千年先人的宝贵经验和智慧,那深厚的文化底蕴让我大开眼界,我那时很感叹,为何以前的我没有注意到呢,以前的我,整个脑子完全中了黄毒,就像电脑中了病毒一样,像个傻子一样,对于传统文化甚至有些误解,觉得那是古人的东西,可能已经过时了,后来才发现,这是相当愚痴且错误的想法,因为传统文化蕴含着无穷的智慧,里面有很多真理性的开示,真理是永远不会过时的。

几千年前的中医圣典《黄帝内经》,第一章上古天真论就讲到了纵欲的危害,过了几千年,到现代还是如此,而且现代社会邪淫泛滥,纵欲的危害也表现得格外明显。《黄帝内经》专门提出了一个观念:德全不危也!这个观念极具智慧,充分表明了身体健康和一个人的品德是密切相关的,道德败坏的人往往有着不良的生活方式,这也符合西医所说的生活方式病,比如邪淫纵欲的生活方式就会导致各种伤精症状的爆发。传统文化非常强调行善积德,勿以恶小而为之,勿以善小而不为,万恶淫为首,百善孝为先,沉迷于手淫恶习,就是在不断积累负能量,最终肯定会得到报应,这是规律性的结果,好比种瓜得瓜、种豆得豆。目光短浅的人或者被无害论洗脑的人,是看不到这点的,他们的头脑完全被错误的观点和言论遮蔽了,所谓一叶障目不见泰山。

也就是在接触传统文化的过程中,我的心理有了很大的转变,以前的我愤世嫉俗,喜欢爆粗口,整个人被负能量笼罩着,自私自利、损人利己,还和家人吵架,一身的邪淫戾气,非常糟糕的状态。学习传统文化后,我的心态慢慢转变过来了,学会了感恩,学会了心平气和,学会了以积极乐观的态度来为人处世,我想做一个善人,彻底和过去那个邪淫暴戾的我决裂。从那时起,我皈依了正能量,也希望正能量在我手中能源源不断地传递出去,唤醒更多的人,帮助更多的人。
【传统文化公益论坛】

传统文化公益论坛是由陈大惠老师发起的,相关视频有很多,那一个个现身说法都很有警示意义,也让人们重新认识了传统文化。在这个邪淫泛滥的社会,人们真的很需要学习传统文化的智慧,传统文化就是人生的导师,告诉你什么该做,什么不该做,可以给你一套高度智慧的价值观和人生观,如果你遵循了传统文化的建议和忠告,你就会活得更有幸福感,事实也的确如此。彭鑫博士讲的《伤身、败德、折寿的根源》,那个讲座非常好,我当初也专门看过好几遍,彭鑫博士掌握的第一手资料很有说服力,也揭开了邪淫的真相,邪淫对人生的负面影响实在太严重了,特别是对身心的摧残,身体不好了,心理也失调了,人生从此陷入了无边的灰暗,看不到任何希望,活得很颓废,甚至很绝望,有轻生想法的人经常可以看到。

传统文化论坛的《圣贤教育改变命运》系列,也非常好,一共50集,大家有空可以看看。乔布斯曾经说过:“我愿用我的全部科技来换取与苏格拉底一个下午的相处。”能够亲近圣贤,真是莫大的福报,从圣贤口中说出的开示,是真正的大智慧。圣贤一席话,胜读十年书,很多知识在学校里根本是学不到的。圣贤是真正的高人,圣贤的眼光可以完全洞穿事物的本质,屏息聆听圣贤的宝贵开示,不愿错过一个字,反复品读圣贤的指点,绝对脑洞大开、醍醐灌顶、豁然开朗,真的是获益匪浅!古代圣贤都是反对邪淫的,手淫就属于邪淫的范畴,婚前性和婚外情也都属于邪淫,邪淫伤身败德,对人生有着非常不好的影响。现代社会,色情文化对年轻人的腐蚀特别严重,那一个个AV就像一颗颗原子弹,在年轻人当中爆炸,无数的年轻人被这种邪淫文化所毒害而不自知,还以为自己爽到了,真是颠倒至极!如果有个人用刀砍自己,别人一定会以为他疯了,其实,手淫的人就是在用色刀砍自己,干着同样疯狂的事而不自知。

《寿康宝鉴》云:“人从色欲而生,故其习偏浓,一不戒慎,多致由色欲而死。古圣王以爱民之故,即夫妇房事,不惜令人以木铎巡于道路,冀免误送性命之虞,其慈爱为何如也。及至后世,不但国家政令不复提及,即父母与儿女,亦不提及,以致大多数少年,误送性命,可哀孰甚。”房中之事能生人,亦能杀人!生你之门,死你之户,几人能看透?色刀就是废人杀人的利器,这是一把最狠的肉刀,这把刀比铁刀钢刀还要强一万倍!晚清名臣曾国藩也曾戒色修身,比如他曾写到:“午初,人欲横炽,不复能制”,遂骂自己“真禽兽矣!”即使是婚后的正淫也要注意节制,否则也有伤身、丧身之虞。绝大多数的人,根本就不知道肾精有多么宝贵,完全就是在盲目无知地瞎撸、滥撸、疯撸!把自己最宝贵的精华射在水泥地上,射在屎尿堆上,滥泄自己的命宝,满脑子的邪知邪见,最后把自己射进了医院,射上了手术台,医生拿撸者开刀……在这个邪淫泛滥的时代,真正知道手淫危害的人,只有几百分之一,乃至几千分之一,请做那个之一!
【佛法点亮生命】

我生命的真正转折在于遇见佛法,佛法完全点亮了我的生命,让我的人生充满了新的意义。有个戒友曾说过:“没有佛法,飞翔也不会坚持到现在。”我很认同他的看法,如果没有佛法的加持,也许我早撤了,正因为我发愿要帮助更多的人,所以我才坚持到了现在,佛法给了我坚持下来的勇气与力量。很多资深戒友都慢慢淡出了大家的视线,真正能坚持下来的为数不多,但我希望有更多的人能够留下来,把帮助别人觉醒和戒色作为自己的一份公益事业来做,持久地做下去,让正能量在神州大地不断传递。有时你的一次不经意的宣传,就可以改变一个人一生的命运,这个人会在心里默默感激你,感激那个唤醒他的人、拯救他的人。

曾经的我也误解过佛法,我总感觉佛法有迷信色彩,后来慢慢深入佛理,才认识到最初的想法完全是一种偏见。佛法有正信和迷信之分,佛法不仅仅是磕头、烧香、拜佛、求平安,学佛应该深入学习佛理,不能光停留在表面,理明才能信深,佛法的道理非常深奥,同时也非常简单,所谓大道至简。佛法是传统文化中最高的一层,有着博大精深的智慧内涵,能够接触到佛法真是有福报的表现。我们戒色讲究控制自己的念头,要做到念起即断,这和佛法是完全相通的,都是在修心,修自己的念头,不过佛法对治的范围更广,贪嗔痴慢疑都要对治,而且佛法对于念头的本质有着更高、更深刻的认识,这在很多大德的开示里都有讲到,那部分的内容有缘者可以好好研究。曾经,我也以为佛法是神话小说,或者等同于寓言,是假的,不存在的人物,后来深入接触佛法,才深切明白这个世界上的确有超然的存在,佛菩萨都是真的,不是虚构的人物,的确有不可思议的现象在发生,真正的有缘人就会对这类信息异常敏感。佛菩萨的示现数不胜数,97年普陀山观音铜像开光显圣,1962年乐山大佛闭眼事件,还有各种往生的瑞相,实在是太多太多了。科学和佛法其实并不矛盾,很多科学家都认可佛法,但是科学目前无法解释那些超然的现象,因为这完全超出了科学家的认识水平和认知范围。

虽说走专业戒色的道路也可以戒色成功,但如果此生错过佛法,我觉得是人生的一大损失,我们要做的就是消除对佛教的偏见,真正用一颗单纯的心去感受佛法,到时你将获益无穷。如果你想进入戒色的最高层次,佛法就是途径,多少戒色成功的前辈都在学习佛法,佛法真的可以让人开大智慧。李连杰在学佛,李嘉诚也在学佛,名人学佛非常之多,不过学佛也是随缘的,没人会勉强你学佛,这要看个人的因缘了,我在这里也只是推荐而已,希望有缘人可以重新认识佛法。佛法点亮了我的生命,让我完成了人生的蜕变和升华,也希望更多的人能从佛法的智慧中获得启示,改变命运的时刻已经来临,请好好把握。
最后总结:

以前的我,是一个邪淫的浪子,蓦然回首,突然发现传统文化向我伸出了橄榄枝,传统文化就像一位慈祥的老爷爷,他用慈悲的目光注视着我,他一直在等待我回头,来接受他的教诲,净化自己的心灵。现在的我已经彻底转变过来了,不仅戒除了手淫恶习,也开始过一种行善积德的生活。每一个善行,都如同一块金子般珍贵,做一个真正的善人,拥有一颗金子般的心,纯净、纯善、纯粹地活着。
下面分享一首戒色诗歌
《唤醒内心的孩子》

翻开旧相册
那个纯净的孩子在微笑
他生活在没有撸管的世界里
压根儿不知道撸管为何物
他笑得那么腼腆
在冬日的阳光里纯净绽放
合上相册拿起镜子
镜中顿时映现出一张猥琐的脸
扭曲变形,老、油、无神
依稀有着当年的模样
撸管已经让他面目全非
不禁令人唏嘘感叹
这还是原来那个纯净的孩子吗
显然已经不是了
撸管恶习已经让他
变成了一个丑陋的怪物
连他自己都觉得恶心
那些不撸的日子
是怎样的心态啊
原来的自己是一泓清泉
不染淫秽,无限美好
现在的自己
是一条肮脏的下水道
心灵充满了龌龊
是时候唤醒那个纯净的孩子了
戒色百天之后
他面对大海
再次绽放出了纯净的微笑
不撸的感觉真好!

 

这季推荐两本书
1.《观经四帖疏》:善导大师著,善导大师是佛教净土宗第二代祖师,四帖疏是净土经典《佛说观无量寿佛经》(简称观经)的注释书。贞观十五年,善导大师二十九岁,至西河石壁谷玄中寺,见道绰禅师,蒙授《无量寿经》。见净土九品道场,善导大师大喜曰:“此真入佛之津要,修余行业,迂僻难成,唯此法门,速超生死。”于是勤笃精苦,昼夜礼诵,如救头燃。善导大师每入室长跪唱佛,不到力尽,终不休歇。寒冰天气念佛,亦要念到汗湿衣襟才止息。出则演说净土法门,三十余年,未尝睡眠。护持戒品,纤毫不犯。心绝念于名闻利禄,从不举目而见女人。律己峻严,待人慈爱宽恕。凡美味佳肴都供养大众,粗粝饭食则留给自己。佛前灯常年不熄,三衣瓶钵,躬自持洗。从不与人聚谈世俗之事,恐怕耽误净业。善导大师念佛功深,成就殊胜。念一声佛,则有一道光明从其口出;念十百千声,便有十百千道光明从其口出,自证境界不可思议。善导大师的著作中,对时人多有苦口婆心的劝示。《观经四帖疏》云:“归去来,魔乡不可停,旷劫来流转六道尽皆经,到处无余乐,唯闻愁叹声,毕此生平后,入彼涅槃城。”善导大师还有首著名的劝世偈:“渐渐鸡皮鹤发,看看行步龙钟,假饶金玉满堂,岂免衰残病苦。任汝千般快乐,无常终是到来。唯有径路修行,但念阿弥陀佛。”我本人修的就是净土宗念佛法门,每天都有在念佛修行,以前我念过楞严咒和大悲咒,现在就专修念佛,《观经四帖疏》里的“水火二河白道喻”也非常经典,善导大师的这本著作真是稀有的法宝,希望有缘的戒友能够得遇之。
2.《阴律无情》:上官玉华著,我之前有专门学习过《地藏经》,所以对这类主题的接受程度还是很高的,倓虚大师也在《影尘回忆录》里讲到他入冥还阳的经历,所以我很确信有冥界的存在。以前也请过《玉历宝钞》,我对这类主题也是非常感兴趣的,几年前就知道《阴律无情》这本书,但那时并没有引起我的高度重视,后来机缘巧合,我在网上看到了《阴律无情》里的两篇开示,一篇是手淫众生的地狱果报,另一篇讲到圣母玛利亚为观世音菩萨化身,而这一开示和宣化上人的开示是完全吻合的,这时我才觉得《阴律无情》很不简单,这才引起了我的高度重视,于是我在淘宝请了《阴律无情》,一共两本,不管是封面还是排版都堪称精美。《阴律无情》成书于现代,而《玉历宝钞》成书于清雍正时期,是一本传抄已久的阴律善书,里面记载了法号“淡痴”的修行者游历冥界的经历。《玉历宝钞》讲到了邪淫的果报,但没有特别强调手淫的问题,而《阴律无情》则特别强调了手淫的果报。现代社会邪淫泛滥,其中手淫众生更是数不胜数,所以这个问题特别突出,也特别严重,《阴律无情》在手淫这个问题上的特别强调,实在是振聋发聩,很切合时代的特征。《阴律无情》是一本泄天机的善书,有缘人看了就会感觉很契机,而无缘人看了也许会产生误解,就我个人而言,我是很重视《阴律无情》的,也希望广大有缘的戒友能够读到这本善书。

 

 

 

 

【飞翔经验:戒色战场的纪律与执行】第82季

【飞翔经验:戒色战场的纪律与执行】第82季
前言:

最近有戒友反映破戒后再戒,欲望休眠期消失了。欲望休眠期是在戒色后出现的,一般持续一个月左右,过了欲望休眠期,破戒高峰期就会到来,这也是很多人无法坚持一个月的原因,总是在一个月左右就破戒了。很多人在欲望休眠内会滋生骄傲自大的想法,觉得戒色很简单很轻松,殊不知过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候心魔就会发动猛烈的攻击,魔考必将来临,到时就是验证觉悟高低的时刻。之所以会进入欲望休眠期,一般是刚开始戒色时看了某篇文章有了顿悟,或者下了一定的决心来戒,这样欲望休眠期才会出现。如果是连续破戒,戒色的好状态一泻千里,在这种情况下再次戒色,欲望休眠期很可能就会消失,因为在连续破戒后,欲望已经开始变得活跃,就像火山喷发一般,这时候如果没有好好反省和总结,没有再次发出大决心来戒,那是很难让欲望休眠的。所以,破戒后一定要好好反省和总结,认真分析破戒的原因,并且苦练断念,不能再让心魔得逞。深入的反省和总结会带来一次新的顿悟,凭借这次顿悟又可以让自己进入欲望休眠期。决心和顿悟就是进入欲望休眠期的先决条件,决心的力量是无穷的,具备一定的戒色决心,即使不学习,也会进入欲望休眠期,但是不学习的强戒注定会失败,因为觉悟并没有实质的提高。还有一种情况也会重新进入欲望休眠期,那就是破个够,破到底了,就像火山喷发完了又会重新转入休眠状态,但这样猛破猛掏,实在太伤身体了,实不可取。

这个月1号是第27个世界艾滋病日,应戒友建议,在前言写一下同性恋的问题。同性恋感染艾滋病的几率是比较大的,媒体也报道有些同志不仅染有艾滋,还兼有梅毒等性病,在染病的情况下还继续和别人发生关系,结果就会让更多的人得上艾滋,那些患者往往有报复社会的想法,非常可怕。根据卫生部的统计,截至今年10月底,报告现存活的艾滋病感染者和病人已达49.7万例,死亡15.4万例。真实的数字应该还要更大一些,因为人体感染艾滋病后需经过0.5-20年(平均7-10年)的时间才能发展到艾滋病期,很多人已经是艾滋病毒的携带者了,但是自己并不知道。还有很多人虽然HIV检查呈阴性,但是他心里很不放心,开始了恐艾的惶恐生活,恐艾的人活得也异常痛苦,就像一个庞大的阴影笼罩着他,很多人都有度日如年之感,生活搞得很不正常。

我到现在也答疑过不少同性恋的戒友,其实很多人对自己的这种倾向是感到害怕的,是想摆脱这种倾向的。很多人之所以成为同志,并不是天生就有这种倾向,而是为了追求所谓的时尚潮流或者是听信了性学家鼓吹的歪理邪说,又或者是出于一时的好奇,乃至是被人怂恿才加入的,很多人一开始并不是自愿的,可以说是误入同志的世界。而且,很多同志也已经症状缠身了,同志之间发生关系,也会耗损宝贵的肾精,很多人也出现了腰痛、尿频、神衰等伤精表现,很多人的容貌也变丑了。同性恋是一个敏感的话题,按照古圣先贤的观点,同性恋是不对的,是会导致不良果报的,而性学家的观点则和圣贤智慧完全背道而驰,很多性学家的私生活都极其混乱,这类人写出来的理论可想而知。现在梅毒、淋病、尖锐湿疣、艾滋等性病日益猖獗,男同更是艾滋病的高危人群,大家在这方面一定要足够警惕,这可不是闹着玩的,高校的戒友在这方面更应该慎重,不要因为年轻无知和冲动而去轻易尝试,也许在身体尚好时你不会回头,但是当痛苦的报应降临时,也许你就会幡然醒悟。
下面分享一些案例

1.【我戒色最长时间坚持了7个多月,就是频遗控制不了,连续两天遗精之后,出去理发,看见诱惑没有及时避开,欲念没控制住,回家就破戒啦,四天连破七次,好在每天都看戒色文章,帮助鼓励别的戒友,看善书,戒色好状态没丢,只是苦于身体恢复不行。】

附评:这位戒友能坚持7个多月,已经很不错了,不过他的遗精频率控制得不好。一直频遗,身体的恢复就难以保障,遗精后也是破戒高发期,遗精会让你的心理防线出现裂缝,特别是连续遗精后,这种裂缝就会变得很明显,这时候心魔很容易乘虚而入,对你发动猛烈的攻击,心魔会摧毁你的心理防线,然后就是一连串的破戒。破戒的规律就是,你只要被心魔打败一次,在短期内,就会被它连续打败,心魔会重新获得你身体的控制权!能做到只破戒一次,也是相当不易。用觉悟构筑起自己的钢铁防线,在没遗精时,这种心理防线还是比较稳固的,但是一旦出现遗精,心理防线就会出现松动,所以在遗精后一定要格外警惕,就像驾驶员在通过危险的路段时,必然会放慢速度格外警惕。我们在戒色的过程中,如果发生遗精了,也要在那个时段特别警惕,牢牢看住自己的念头,那个时段就是破戒的高发期,很多觉悟很高的前辈也会栽在遗精后。遗精虽然不算破戒,但也会对身心产生很多不良的影响,比如遗精后症状容易反复,情绪会变得不稳定,容貌气色也会变差,这时候一定要注意情绪管理,加强养生恢复。总体来说,遗精的伤害不及手淫的伤害,遗精后的恢复相对也比较快,但遗精的伤害也不容小觑,毕竟很多人伤精程度比较深,一次遗精就会难受好几天,根本就是遗不起了,何况是频遗的狂轰滥炸,本已贫瘠的身体已经经不起这样的摧残了。

遗精后要注意几点:一,就是加强警惕;二,就是加强养生恢复;三,如果是频遗,还要学会分析原因。控遗是戒色后的一大课题,有的戒友可能刚开始没有这方面的困扰,但是当戒到一定程度,肯定会出现遗精的,到时候就要学会控制遗精频率了。我一般推荐固肾功加吉祥卧,铁板桥和养生桩也可以试试,另外要注意避免各类导致遗精的因素,这方面也很关键,自己一定要学会分析原因,这个过程就像福尔摩斯破案一样,避免那些容易导致遗精的因素,这样就能最大程度地控制遗精频率。如果各种控遗的方法都试过,还是不行,那也可以去看中医调理,中医把遗精分为:君相火旺证、肝火偏旺证、湿热下注证、脾虚不摄证、肾虚不固证、瘀血阻滞证等。看中医的话,可以对症治疗,不少戒友也是通过吃中药控制了遗精频率。控遗可以说是一门单独的学问,自己一定要在这方面多加钻研,遗精的频率最好能控制在一月3次以内,最好就是20天以上一次乃至一个月以上一次。
2.【飞翔哥,我也有神经症,主要表现为心悸,极度的恐惧,戒色的第一个月出现3次,心跳得好恐怖,不能动,好像要死了!!现在戒了140天,只出现心悸前兆,有点恐惧,没以前严重了,谢谢你的文章,点醒了我!】

附评:这是位神经症的戒友,很多神经症患者都有惊恐发作,没亲身体验过的人,是不知道惊恐发作的可怕滋味的。惊恐发作是阵发的强烈恐惧,通常在10分钟内达到顶峰,简直就是恐怖的大爆发,整个脑子满是最可怕的事情,很多人害怕自己会死掉、疯掉和失去控制。惊恐发作经常伴随着强烈的躯体感觉,因此患者常以为自己快挂了,很多人都是打120送往医院抢救。《灵枢本神》:“肝气虚则恐”,而肝肾同源,肾又主恐,很多人之所以出现惊恐发作,就是因为之前的熬夜加疯撸,这是两把插在肾脏上的尖刀,肾虚了,五脏也就不行了,因为肾为五脏之根!神经症的恢复是比较慢的,我以前的痊愈体会,就是坚持戒色养生,半年后能好一半,虽然是一半,但对于生活在极度惶恐中的神经症患者来说,已经是天大的缓解了,很多患者因为不懂得戒色养生,好几年乃至十几年都走不出神经症的阴霾,整个人生都废了!我那时得神经症,是坚持了一年多才基本无症状,但还是很虚,是那种久病初愈的虚弱,直到戒到2年左右,身体的底气才真正养回来。神经症的康复过程,也会经历多次反复,也不是一帆风顺的,我那时也经历过多次反复,后来慢慢就稳定了,我在养生方面真是下了极大的功夫。现在这位戒友戒了140天,身体症状已经缓解很多了,希望他好好坚持,早日痊愈。症状明显者,最好能配合中药调理,三分治疗,七分戒色养生,这样坚持下去,神经症会完全康复的。真正从症状地狱爬回来的人,才会倍加珍惜现在无撸的生活,真的是来之不易,真的不能再放纵自己了,后果实在太可怕。《元气论》曰:“嗜欲之性固无穷也,以有极之性命,逐无涯之嗜欲,亦自毙之甚矣。”手淫就是在自我摧残,也可以说是在自我毁灭!当报应降临,你就会知道一切都不是免费的,是要付出惨重代价的。
3.【飞翔师兄,我来戒色吧一年多了,其中的危害也知道,也了解一些佛教的因果报应,传统文化的视频也看过一遍。这一年破破戒戒,总是断断续续,最长戒了115天。这115天是我人生最美好的时光,心态特别的好,以为戒掉了,就在11月5号破戒了。上次在文章里也给您说了,也总结经验了,但还是疯狂地破戒,一两天撸了十来次,真的接近崩溃。知道那么多危害 ,还是控制不住。我今年22,手淫有15年了,在脑子里形成了一种机制,真想把自己的脑子里面的神经都拿出来洗干净。现在真的很无助,怀疑自己是不是真的能戒掉。】

附评:这位戒友之前戒了115天,又是11月5日破戒,真的很巧合。之前他还是戒得不错的,用他的话说,就是“人生最美好的时光”,心态也特别的好,但是他忘记了心魔还是会反扑的,心魔就像打不死的小强,你以为它死透了,当你转身离开,它突然跳起来狠咬你一口,重新把你拖入罪恶的深渊。这位戒友的案例中出现了很关键的五个字,那就是“以为戒掉了”,很多前辈就是在戒得相对比较稳定的时候,突然某一天,头脑里冒出了这样一种念头:“我成功了,我再也不会破戒了,我彻底戒掉了。”然后就放松了警惕,开始麻痹大意,所谓大意失荆州,这时候心魔就很容易得逞,多少人都是败给了这样一种念头:以为戒掉了,以为成功了,以为自己不会再破戒了。这类念头的杀伤力非常强,而且它很具有迷惑性,因为它不是以邪念的形式出现的,这类念头正是在悄悄瓦解你的警惕意识,这是心魔在给你“下药”!让你骄傲,让你放松警惕。一旦这种念头冒出来了,你必须引起高度警觉,你必须深刻地认识到,不管戒多久,只要放松警惕就会破戒,不管是戒了5年还是10年,都是如此。戒色永远在路上,千万不可放松警惕,要有一颗谦卑的心,如临深渊如履薄冰地戒着,永远小心谨慎。戒色知道危害是必须的,但仅仅知道危害也难以成功,必须要掌握戒色的原理和规律,并且要不断练习断念,要练到出神入化的程度,对各种能导致破戒的念头也要有非常全面而深刻的认知和识别。破戒后的沮丧心情可想而知,但是失败也是有教导性的,真正懂得反省和思考的人,一定会从失败中获取很多教训和经验,这样下次就能戒得更好。不必怀疑自己是否能戒掉,别人能做到的,你一样也能,关键是要摸清楚心魔的各种招数和套路,这就像识别各种骗术一样,当你真正搞清楚了,心魔就难以得逞了。大家一定要好好研究破戒的规律,如果你的认识上还存在盲区,那就很可能百密一疏而破戒。
4.【意淫好多啊,每次我都可以发现然后断掉,但是很快第二波邪念又来了,然后第三波,第四波……一直到我再也没有还手的力气,怎么办?】

附评:断念是戒色最实战的部分,也是最关键的部分,必须要做到念起即断!你就像一位孤胆英雄,一定要守住自己的戒色阵地,心魔疯狂而猛烈地冲上来,企图占领你的阵地,获取对你身体的控制权,这种争夺战就发生在一个人的脑海中,是看不见硝烟的战场。很多人根本没有抵抗,心魔一来就垮掉了,有的人觉悟尚可,还能抵挡一阵,两种念头在他头脑中打架,其激烈程度不亚于白刃格斗。心魔的主要表现形式就是邪念,其次就是怂恿类或者骄傲类的念头等。戒色就是一人与万人敌,是一场真正的硬仗,被心魔攻破,它就会获取你身体的控制权,到时候它叫你干嘛,你就得干嘛,完全就是提线木偶,身不由己。这位戒友刚开始还能断掉,但是缺点就是后劲不足,心魔就像在打攻坚战,非要把你拿下,但你又不肯乖乖就范,于是双方展开了激烈的争夺。我们一定要好好练习断念,不怕念起,就怕觉迟,顶住一段时间,心魔的攻击就会变弱。真正强大的断念者,几个来回就会把心魔杀得不敢进犯,如何能变成强大的断念者呢?如何能练就唯快不破的断念功夫呢?我的建议就是熟背断意淫口诀,慢慢就能学会观心和控念了,随着断念的不断娴熟,最后就能达到炉火纯青、出神入化的地步。平时背诵断意淫口诀就像在磨刀,邪念来了,就是用刀的时候,一定要磨得够快,否则到时就斩不断。养兵千日用兵一时,好好把断念这把刀磨快,宝刀锋从磨砺出,这是一把真正的“屠魔刀”!
5.【我现在应该怎么办啊?十三岁开始撸管,一开始没有事情,后来抵抗力开始下降,容易感冒,而且容易扭伤和骨折。更重要的是,面容也开始变了,以前好帅,但是现在看上去跟傻逼一样的,同学说,我怎么看上去这么欠打。】

附评:这个案例也很典型,完全符合废掉的规律,就是一开始没事,后来症状渐渐都出来了。一次次撸,一次次积累,一次次对肾精的耗损,久而久之,身体就会出现各种问题。体质下降是非常普遍的反馈,就是容易感冒,身体的抵抗力下降很严重,很多人都患上了鼻炎。肾主骨,手淫泄精后,双腿容易发软,甚至不用人推,自己走着走着都会崴到脚。很多人就是在泄精后参加剧烈的运动,结果不幸就骨折了,还有的人腿上都打上了钢钉。《素问痿论》云:“肾主身之骨髓”,指出骨与肾的关系非常密切。骨骼的生长发育及其修复皆以肾精为基础,肾藏精,精能生髓,髓能充骨,促进骨骼的生长发育,并使之发挥正常的生理功能。肾精充足,骨髓化生充足,骨骼得养,则骨骼坚实、强壮有力,反之不断泄精,骨骼就会变得萎软无力,易于扭伤和骨折。《三元参赞延寿书》曰:“圣人爱精重施,髓满骨坚。”手淫恶习真的会掏空一个人的骨髓,让骨质不断下降,甚至年纪轻轻就出现骨质疏松。这位戒友也变丑了,变得“跟傻逼一样”,一副欠打的模样,从帅哥撸成欠打,这差距实在太大了,手淫毁脸毁气质,真是变丑的捷径。手淫变丑这一事实,应该写入中学的生理卫生课本,让全中国的初中生都深刻了解这一事实,以免更多的帅哥撸成欠打,到时就太伤自信和自尊了,必须要防患于未然。
6.【戒色40天后,表妹都说我皮肤变白了,而且我也做了飞翔大哥推荐的树疗,做了6、7次,都是隔段时间做一次的!做了几次后,困扰我几年的皮肤出油的问题,没想到现在好了,不出油了,真的非常感谢!】

附评:树疗在43季,很多戒友对于树疗都有很好的反馈,这个自然疗法的效果的确很显著。现在冬季也是可以做的,选择有阳光的天气,在阳光直射的干净树干上做树疗,坚持下去,效果会很明显的。出油问题会大大改善,气色也会变好,容貌也会重新变帅,树疗的效果就是如此不可思议,远远超过很多化妆品的效果,更重要的是,树疗是完全免费的,不用你掏一分钱。很多人手淫后,皮肤出现了诸多的问题,砸在看脸上的钱,可谓成千上万,但恢复还是不理想。我的建议就是好好坚持戒色养生,积极做有氧运动,不要熬夜久坐,有缘者再配合树疗,这样容貌气色会大大改善的,一分钱不花,就这样恢复了帅气。
7.【最近发现做戒色笔记真的很重要,我在戒色吧摸爬滚打一年多两年了,看的文章真的不少,但就是戒不掉,最近做笔记才发现,好记性不如烂笔头,看一遍和写一遍的感觉真的不一样,而且在戒色笔记里还写自己的心得感悟,做戒色笔记,反思自己的不足之处,非常有用!】

附评:做戒色笔记是我一直强调的,学生党应该都有做笔记的习惯,上课听讲做笔记,回家后再仔细复习笔记,温故而知新,隔断时间再对笔记进行精益求精的总结和提炼,这样又可以获得新的领悟。做笔记真的是非常之关键。这位戒友现在总算意识到了,也开始做笔记了,相信他觉悟的提升会步入新的阶段。我当初也做了很多的戒色笔记,可以说有很多本,现在还在做笔记,主要是关于佛法方面的笔记,我也是经常复习和总结笔记,这样真的是获益匪浅,很多人只是疯狂做笔记,而忽视了复习和总结笔记,这样吸收率也不会很高,一定要多次地复习和总结笔记,不断提炼笔记的精华要点,不断加深印象,并且内化成自己的实战意识。做笔记可以让你真正深入到戒色文章中去,而不是浅尝辄止、走马观花、看过就忘。在做笔记的过程中,你会发现很多以前忽视乃至误解的要点,只有对这些要点进行重新的消化吸收和领悟,这样戒色觉悟才能取得不断的提升和突破。刚开始戒色要“猛火煮”,等到热情有所消退,就要学会“慢火炖”,把戒色知识炖得滚瓜烂熟,真正消化吸收了,真正看进去了,这样实战的时候才有力量!猛火煮的阶段,是需要一股冲劲,让觉悟有一个猛的蹿升,等到慢火炖的阶段,就要用恒劲一点点炖,一点点积累量变,最后就会达到质变,很多戒友都是坚持学习到一定程度,突然开窍的。
8.【飞翔大哥,我以前是个很聪慧的孩子,老师上课提问,别人还没想出来,我已经全部都想好了,老师一般都直接叫我上讲台讲给全班听,有一次写一道题,老师都不会,我一下就想出来了,老师就直接叫我去办公室讲给她听,那时候脑子真的特别厉害。可就是那时我无师自通地学会了SY,从此无法自拔,一年后我自己都觉得奇怪,觉得好像没有初一时那么厉害了,后来到了初三的时候,数学开始力不从心了,中考后那个暑假疯狂纵欲,高一去学校就像个傻子,什么都不会,过得浑浑噩噩,也就是我人生最黑暗的时候我遇到了戒色吧。】

附评:这是位脑力下降的戒友,从一个聪慧的孩子变成了“傻子”,什么都不会,手淫泄脑力真的很厉害。中医:肾主骨生髓通于脑,脑为髓之海。手淫泄脑力是一个渐进的过程,渐渐地,你会发现自己的脑力不行了,脑力从好变差,这个结果会让自己觉得“奇怪”,感觉自己怎么一下变笨了,反应迟钝了,当事人很可能会有一种莫名其妙的奇怪感,不知道怎么会变成这样的。我初中时也有过类似的感受,初一时我成绩不错,班级第6,初二开始手淫,就掉到十几名了,甚至有时在二十多名,那时我也感到很奇怪,不知道怎么回事,当时也比较无知,没往手淫方面想,感觉自己的脑子一下就迟钝了,就像一把钝刀一样,反应和过去真的无法比,一道题想半天都出不来,过后老师宣布答案时,才会突然恍然大悟,但在答题的时候,脑子就像蒙了一样。沉迷手淫的人,把自己的脑力都泄了一地,如果早知道真相,还会这样无知地残害自己吗?有位戒友坚持戒色养生,他说奇了怪了,以前自己看不懂的,又突然看明白了,他这种体验我也感同身受,因戒生定,因定发慧,坚持戒色,积极锻炼,多做养生功法,脑力是会恢复过来的,这种恢复的结果也会让当事人感觉很奇怪,感觉自己又变聪明了。
9.【没想到有这么多受害者,我SY、YY有18年了,去年秃顶、虚胖、浮肿,好几次想死的心都有了,苦不堪言。三十好几了,身体虚得连女朋友都不敢找,父母一个劲地急,吃药也没用,为什么我这么软弱?不停地下决心戒,心魔不停地折磨我。】

附评:18年了,这位戒友把自己撸成了秃顶,虚胖浮肿,都有想死的心!18年的撸史,就是18年的囚禁,做了18年的撸囚,过着生不如死的生活,苦不堪言。还没结婚,身体已经废掉了,这样的身体还能承受住婚后的性生活吗?最近在我的答疑中,有好几位戒友都反馈早泄阳痿的问题,还没步入婚姻,自己的性功能已经不行了,还有很多人把自己的精子质量撸得一塌糊涂,甚至失去了生育功能。这位戒友三十好几,却有18年的撸史,估计从发育时就开始了,一直到现在,身体已经很虚弱了,可谓千疮百孔,“吃药也没用”!现实真的很残酷!撸管就像一部灾难片,最后受害的还是自己。父母急,而自己的身体不争气,这真是两难的困境,要冲出这个困境,一方面要下大决心来戒,另外就是要学会专业戒色,戒色也要讲究专业,不能蛮干,要懂得方法,要掌握戒色的原理和规律。心魔一直在虐这位戒友,要战胜心魔,反转心魔对自己的控制,那就必须不断学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春,坚持戒色养生,给你生命第二春,愿那些被手淫深深伤害的人们,都能早日恢复阳光健康。
10.【飞翔哥,我前天破戒了,破戒后第二天没什么问题,可是到今天起来发现浑身酸痛且无力,眼睛又痛又红,走路都差点走不了了,感觉要死了,好难受!】

附评:症状有时是会延迟的,不一定是在第二天,可能是在第三天乃至一周后或者几周后才表现出来。这一点,我在大学的时候就有亲身体会,有时撸一次,过几天都没事,但是几周后肾脏就开始突突地跳动,感觉很难受,尿频也开始反复了,晚上入睡困难。吸烟的危害有滞后性,其实手淫的危害也是如此,《黄帝内经》也说,冬不藏精,春必病瘟。在这个冬天疯狂泄精,到来年春天很可能就会很萎靡,甚至会有很多症状爆发出来,手淫就像启动了定时炸弹,有时并不是马上爆炸,而是隔天、隔几周,乃至要到来年才会表现出来。这位戒友是在冬季破戒,冬季破戒的危害更大,因为冬季特别强调藏精,而且冬季气温低,症状的表现也相对会严重些。善养生者,必奉于藏!一定要藏得住、藏得深,秘精勿泄,就像守住一个大宝贝一样,不能让色情强盗给抢了,要像保护总统一样保护肾精。书云:“欲多则损精,人可保者命,可惜在身,可重者精,若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至!”保精就是保命!精就是命的能量条,千万不可滥撸狂泄,否则将来就苦大了。《理颂》云:“以精为宝,宝持宜秘密,施入则生人,留己则生己。”这么强大的种子能量,应该当宝贝来秘密持守,应该用它来生己,用它来滋养五脏六腑,这才是明智的选择。
11.【飞翔哥,我有问题咨询一下,谢谢。今天下班的时候。我们公司的大姐叫我带她一下,路上我们就说了几句家常,再说人家也有一定的年纪。我想都没想,就回家了。到家半个小时后,感觉下面有点液体出来,这种情况自从来到戒色吧一年零三个月都没发生过,然后今晚感觉好多症状又复发了,特别是精索和前列腺炎。好难受啊,真是因果报应,罪过!】

附评:这也不能怪这位戒友,他并没有动心,只是以前邪淫的经历已经让他产生了条件反射。很多有女友的戒友,和女友在一起,牵牵手就会漏,打个很正常的电话也会漏,只要有异性的一点点刺激,哪怕是说句话,马上就会漏,完全就是条件反射了。手淫是明漏,意淫是暗漏,条件反射也是暗漏,漏过之后身体症状就很容易出现反复,现在冬季,更是如此。而且条件反射几乎是不可防的,因为只要说话,就会漏,一对一时则更容易漏,除非不单独说话和见面。要克服条件反射,只能通过不断学习,随着思想意识得到不断净化,脑内条件反射的车辙也会慢慢变得生疏和淡化,以后再次遇见这种情况,就不会漏了。再者,单独面对异性时,一定要牢牢看住自己的念头,有时候一些细微的想法在当时是难以察觉的,可能只有百分之一秒,一闪而过,特别是一些充满暗示的联想,之后才会发现自己漏了,可惜已经太迟了。
12.【我的情况很严重,小学四年级就开始SY,现在身体有很多毛病,有时候一天3次,要不然就睡不着,已经习惯了,去医院看病花了12万!有慢性肾炎、胃炎、大三阳,有鼻炎呼吸困难,动了两次手术,但是都看不好,人多时害怕,在家睡了2年,天天头昏眼花、口干、眼疼、反应迟钝、神经衰弱!一天上十几次厕所,尿急,晚上失眠睡不着,脾气暴躁,看什么都烦,老是和自己家人打架,都拿刀砍!过后为自己的行为感到后悔!】

附评:12万可以买一辆车了,一辆车就这样撸掉了。关键是钱花了,病依然还在,因为他还在撸,而且这位戒友成瘾很严重,有时要一天3次!身体已经这样虚弱了,但心瘾却还是那样的重。一堆炎症,还有神经衰弱,在家睡了2年,这真是生不如死的生活,简直就是苟延残喘,半条命都撸掉了。手淫的人,因为肾精丢失,情绪方面的表现就是急躁易怒,脾气容易变坏,很多人都会和家人吵架,这位戒友更是发展到要拿刀砍,这几乎是骇人听闻的!但这位戒友的处境我也是非常理解的,毕竟我也得过神经症,的确很折磨人,而且很容易被家人误解,吵架很难避免。这位戒友也是该戒了,情况是比较严重了,一定要彻底戒撸,否则再怎么吃药再怎么治疗,效果都会归零。戒色养生才是痊愈的基础,有了基础再加上积极治疗,身心才会一步步恢复正常,严重的患者,恢复的时间至少在一年以上,我严重时连走5分钟的路都感觉累,但我不躺着,每天一点点增加散步的时间,这样身体才会慢慢好起来。这位戒友就像一只困兽,邪淫已经把他逼入了绝境,这正是破釜沉舟的时刻,死地则战!一定要拿出最后的决心和勇气,坚决戒除手淫恶习,并且要自学养生之道,在养生方面多下功夫,这样坚持半年以上,相信这位戒友会获得重生的。一定要冲破邪淫的茧,再也不能作茧自缚!
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戒色的战场,每天都有人阵亡,戒色的战场,每天都倒下一大片。真正的戒色高手都有自己的纪律,戒色高手的强大就在于纪律的坚决执行,戒色的战斗力也正是来源于遵守严格的纪律。戒色的作战地图就在你的头脑里,戒色就是要与各种能导致破戒的念头进行斗争,如一人与万人敌。一个百分之百肯定的事实就是,邪念肯定会冒出来的,就像打CF,进入地图后暂时看不到敌人,但走着走着敌人就会冒出来,邪念也是如此。邪念的活跃程度是有周期性的,有时会比较猛烈,有时则处在相对不活跃的状态,乃至休眠状态。当邪念进入活跃的周期,它就会向你发起猛烈的攻击,一波又一波,你就像坚守阵地的士兵,而邪念就像疯狂进攻的敌人,敌人的战略目标就是拿下你的阵地,从而达到控制你身体的目的,你的阵地一旦被邪念攻破,接下来必然就是破戒,乃至是一连串疯狂的破戒,完全身不由己。

很多戒色菜鸟往往缺少实战的经验和体会,自己也不注意学习,这样戒色不出一个月就会阵亡。和真实的战场一样,老兵会向新兵传授经验心得,如何才能避免阵亡,有哪些注意的要点,还有哪些战场纪律必须要严格遵守,这样就能把破戒的几率降到最低,让所有的情况都在自己的掌握之中,不会惊慌失措,也不会顾此失彼。老兵往往有一种淡定从容的气质,非常镇静,也非常稳健,邪念冒出来时,能够沉着应战,毙敌于瞬间,当邪念疯狂进攻时,也能够杀出重围,杀出一条血路,杀出戒色的黎明。真正的戒色猛士,有着勇猛顽强的作风,敢打敢拼,攻如猛虎,守如泰山!身经百战的戒色老兵,他们的战斗决心是极其坚定的,绝对不会让心魔轻易得逞,邪念尽管冒出来,冒出来就干掉,来一个干掉一个,来两个干掉一双,来一个排,就干它一个排,来一个军,就干它一个军,干得邪念不敢轻易进犯,直接把邪念干回休眠状态,狠狠打击心魔的嚣张气焰。正所谓:猛将戒撸有虎威,杀透邪念几万重!不怕贼强,只要将猛!

心魔很狡猾,见强攻不行,马上就派出怂恿的念头和骄傲的念头,潜入你的阵地,对你进行游说和瓦解。很多人无法识别出这类念头,面对强攻他守得住,但就是栽在了这类“软念头”上,心魔最强大的一点就是,它能以你的视角与口吻来劝你,你还以为是自己的想法,其实根本就是中了心魔的诡计,《四十二章经》云:“慎勿信汝意,汝意不可信!”你一旦信了那类念头,接下来肯定就是破戒。你必须加强警戒,时刻保持警惕,对头脑中出现的每一个念头的性质都要有深刻的认识和了解,哪些念头会导致破戒,心里一定要清清楚楚。戒色的战场就是真正的考场,魔考随时都会来临,魔考很残酷,答错一题就是破戒,你必须要学会观照念头、分析念头和控制自己的念头,行为的扳机就是念头,控制了念头也就控制了自己的行为,戒色就是念头之间的战争,戒色一定要降伏其心!做自己念头的主人,而非奴隶。

戒色战场知己知彼,才能百战不殆,必须彻底弄清楚心魔的各种招数和套路,这是一种识别能力,这种能力就来源于实战经验的不断积累和总结,还有就是通过学习别人的经验教训来提高自己的觉悟。这种识别能力就像孙悟空的火眼金睛,唐僧看见的是村姑,而孙悟空看见的是白骨精,对于我们头脑中出现的各种念头,都要具备这样一种深刻的洞察力,直接洞穿念头的本质。
对于能够导致破戒的念头,要训练自己对其产生高度敏感,一旦发现,马上就干掉,绝对不允许这类念头主导自己,必须坚决予以消灭!很多戒友都有这样的体会,那就是头脑中有两种念头在打架,一种不想破,另外一种就是极力想破或者怂恿你破,一直在帮你找破戒的借口。这两种念头在头脑里打架,就看最后谁赢了,赢的一方就可以获得身体的控制权,就这么直接。很多戒友真可谓一触即溃,没有任何的战斗力,他是发现了邪念在攻击他,但是他没有还手之力,几个回合下来就举白旗投降了,然后任由邪念控制他的身体,开始了疯狂找H,疯狂手淫,走火入魔一般不受自己控制,完全就是心魔的奴隶。赢者为王,败者为奴,念头战争的失败者肯定会遭到心魔的奴役和蹂躏,非把你掏空不可。

与真实战场相比,戒色的战场有一个很大的好处,那就是可以复活,你这次阵亡了,通过总结经验教训,不断学习提高觉悟,下次就可能戒得更好。精费不能白交,要深刻反省和总结,之前戒得好的时候,是哪方面做得好,那时的心态是如何的,现在破戒了,破戒的原因是什么?一定要认真分析,好好地总结,然后要加强学习,多做笔记,通过不断学习和不断地总结经验教训,你就会对心魔的招数和套路有比较深刻而全面的认知和了解,就像了解你的左右手一样。你必须熟悉你的对手,了解它是怎么出招的,就像围棋界的李昌镐,因为他很厉害,所以很多他的对手都在反复研究他,当你把敌人的招数和套路真正研究透了,你离开成功就不远了。戒色的把握就在于你对心魔的熟悉程度和了解程度,你只有真正把心魔研究透了,你才有可能做到运筹帷幄,百战百胜,否则你只可能成功一时,心魔一变招,你马上就会败下阵来。

春江水暖鸭先知,秋风未动蝉先觉。地震前夕,人没有感觉,但是动物已经开始有强烈的感觉了。我们也要培养一种对破戒的提前预感,在何种情况下会破戒,自己一定要了然于胸,每次破戒,都要仔细回忆破戒前的每一个细节,是在哪个环节出错了,自己一定要好好深入研究,要找出问题的症结所在,然后下次出现相同的情况,就可以正确应对。之所以破戒,就是因为你在某方面做错了,因为出错才会导致破戒,破戒后要好好反省,不断完善自己的觉悟,这样就可以在下次戒得更好。不仅对破戒要培养提前预感,对遗精也是如此,随着实战经验的不断积累以及对破戒规律的深入研究,到时你就能越戒越精,渐渐就会养成一种戒色的直觉,一种戒色老兵特有的感觉,类似于炒股的盘感。

有时要领悟极为关键的一点,都要付出几十次乃至上百次破戒的代价,如果是认真反省和总结之人,也许就不需要付出那么多的破戒代价,也许在一两次破戒之后,他就能发现问题出在哪里。能够发现自己的不足,然后针对性地补强自己的觉悟,那就会越戒越好,反之,很可能越戒越差,越戒越不行。一旦领悟了那一点,你很快就会突破自己最大的戒色天数,然后一个点一个点地扫盲,最后觉悟就会达到相对完美的状态。有时就是卡在了某一个点上,一旦克服,就是突飞猛进!那个点就是一个坎,没悟到之前,就是一道巨大的鸿沟,一旦彻底领悟了,就是一个大飞跃,戒色天数一下就上去了,很多人很轻松就突破了百天乃至半年。

戒色的战场,一定要有百折不挠的战斗精神,战斗精神对于一个戒者来说,实在太重要了。刚开始戒色,因为觉悟尚浅,绝大多数人难免会出现破戒,但战斗精神不能丢,高昂的士气不能丢,要以最大的热情、最坚强的意志坚持戒下去,不戒手淫死不休,拼死戒下去,不惜一切代价,必须拿下手淫恶习。失败是暂时的,要有越挫越勇的战斗风格,就像格斗游戏打boss,打100次输100次,继续打下去,直到彻底把boss打倒,直到boss不再是你的对手,要有这样的决心和坚持,必须发出最大的决心,勇猛无比地戒下去,必须坚信自己是可以成功的。一开始打boss,难免被虐,很正常,毕竟不在一个等级上,但当你越来越熟悉boss的各种招数和套路,并且学会了如何正确应对,这时候一切都开始反转过来了,boss对你的攻击不再有效,而你开始虐boss,直到把它彻底干倒。

下面是我总结的戒色战场的十条纪律,这些要点在往季基本都有强调过,这季重新提炼和整合,很多要点都是反复强调的,但每次强调都会对这些要点进行一些延伸的论述和完善,试图从多种角度来阐述这些要点,以便加深大家的认识和理解,这些都是戒色最关键的要点,真正把握了这些要点,才有望戒色成功。
一.戒色立场必须坚定,不要看黄,包括擦边的内容,不要看无害论

戒色吧5级以下的戒友,很多人都还在看黄,他们已经习惯于看黄,刚来戒色吧没多久,一下子转变不过来,还在想着光看不撸,光撸不射,可以说满脑子的思想误区,他们的戒色决心和戒色立场也很有问题。不少新人就像春天的柳条,一会飘到东,一会飘到西,戒色立场很不坚定,有的人还跑去看无害论,搞得敌我不分,还没戒,自己的立场就已经严重动摇了。不说5级以下,就是10级以上的戒友,很多人还在犯类似的低级错误。开始戒色,就是要远离黄源,千万不可看黄,严格来说,只要沉迷意淫,就算破戒,沉迷意淫也会导致暗漏,身体也会出现症状反复。

关于无害论,那就更不能看了,很多新人看了无害论,戒色立场马上就会发生动摇,因为他们的觉悟尚浅,很多方面的认识很不深刻,无法看穿无害论那套伪科学,很多戒友只有十几岁,缺少深厚的阅历,也缺少应有的分辨能力。无害论不管怎么狡辩,它充其量只是一种错误的理论,根本不符合事实,而事实胜过雄辩!一亿篇无害论也不及一个真实的伤精案例来得有力!相信无害论,不相信事实的人,真的是非常愚痴!打着科学幌子的无害论,极具迷惑性,而科学两字很容易把学生党砸晕!而且是一砸一个准,把你砸得是非颠倒,在手淫的歧途上越滑越远,直到症状突然爆发出来,这时候才突然认清了无害论。戒色战场的第一条纪律,就是不看黄、不看无害论。对于擦边的内容,更应该保持高度警惕,很多前辈就是被擦边的内容给打败了,擦边的内容就是戒色战场的冷枪冷炮。

开始戒色,首先要强调的就是戒色立场的坚定,绝对不能动摇!对戒色还要具备很强烈的信心与决心,有坚持到底、百折不挠的勇气,最上乘的戒者应具备烈士般的刚烈气概,有誓死戒色的勇猛作风。戒色的立场、信心和决心,这三项得分高的人,还没开始戒色,已经成功了一半;戒色立场易动摇,信心和决心差的人,还没戒,就已经失败了,这种人弄不好还会成为戒色的叛徒。真实的战场上会有叛徒,戒色的战场上也是如此。
二.遇见诱惑,马上避开,视线不要停留,不要看第二眼,不要点击

曾经看过一篇CS的文章,(那时还是CS,CF还没出来,学习传统文化之后,我已经不玩杀戮游戏了,但CS、CF这种作战游戏和戒色有着很多共通之处,可以拿来说明。)那篇文章就说到真正的高手很会躲子弹,敌人很难打中他,这是超级高手的一项特质。就像拳击一样,首先要学会避开对方的攻击。我们戒色之后,肯定会遭遇到诱惑,不管是生活中还是网上,都很容易遭遇到诱惑,网上遭遇的机会就太多了,真可谓防不胜防,在遭遇这些诱惑的对境时,第一反应应该是避开,就像避开一个火坑、避开一颗地雷一样。真正的戒色高手,避字诀运用得很纯熟,那一张张诱惑图片就像一个个陷阱,避开是非常明智的选择。也可以把那些诱惑的图片观想成很烫的东西,而视线就像手,视线接触的一刹那,本能地就会缩回来,不敢再去触碰。

很多人都是第二眼着魔,第一眼没事,第二眼就陷进去了,然后就渐渐失去了控制。不要试图去看清,第一眼往往没看清,于是乎,在好奇心的驱使下,想看看清楚,看个明白,结果这一看,就掉进去了,那种诱惑的图片真的就像陷阱,会让人彻底陷进去。当你的视线在诱惑图片上停留得越久,破戒的可能性也就越大,虽然不一定是看这张图片破戒,但这张图片无疑会点燃你的欲火,也许之后你就开始疯狂找黄了。戒色高手的视线,在诱惑图片上犹如蜻蜓点水,绝对不会粘在上面,粘在上面,就像粘在苍蝇纸上,最后把自己困死在上面。
三.苦练断念,必须做到一秒内断除邪念

在1秒内必须断除邪念,这就是第三条戒色纪律,你必须做到。
如果暂时做不到,一定要不断练习断念,以求最终能够轻松做到。
你必须很努力地练习断念,才能看起来毫不费力。
伤十指不如断一指,一定要狠练断念功夫!练到出神入化,练到熟极自神!
三快:发现快、识别快、断念快。唯快不破,快上加狠,必须狠快!快如闪电,电光火石之间灭掉邪念!
这是你死我活的战斗,不再是花拳绣腿、纸上谈兵,而是真刀真枪的实战!血战到底!拼死冲杀,杀出重围!杀出一条血路!

断念大忌之一:犹豫不决!犹豫不决总是导致失败,必须坚决果断!狭路相逢勇者胜,犹豫的刹那,你就会被心魔击中或俘获。
断念大忌之二:发现太晚!很多戒友没有能做到念起即觉,而是跟邪念跑了一段,才突然发现自己已经被心魔拐走了。
断念大忌之三:缺少自信!没有必胜的信心,对于和邪念作战很没有把握,甚至不战自败,又或者一触即溃,毫无战斗力可言。

反应速度的评判标准:

十分之九秒做出反应:初学乍练
十分之八秒做出反应:初窥门径
十分之七秒做出反应:登堂入室
十分之六秒做出反应:略有小成
十分之五秒做出反应:出类拔萃
十分之四秒做出反应:出神入化
十分之三秒做出反应:登峰造极
十分之二秒做出反应:大师作略
十分之一秒做出反应:宗师风范

蒙哥马利曾在2002年巴黎站上跑出0.104秒的起跑反应。
短跑是听枪,我们是“听念”,就像太极的听劲一样,是一种高度的敏感和觉察。
武谚有云:遇敌好似火烧身!对于邪念的出现,必须要做出极快极灵敏的反应!
要对邪念的出现保持极强的敏感,防淫如防火,早干预是王道!
如果发现晚了,就如小火星已经演变成燎原大火,势难扑灭。
培养你的观察力,不断强化你的内心观照,在邪念刚冒出来时就马上发现。
必须第一时间干预,在第一时间干掉邪念,把邪念扼杀在摇篮里。
邪念从最初出现,每过零点几秒,它就在飞速成长,最后它就能完全控制你。
当邪念还没起势时,就立刻坚决干掉它,这样邪念就会戛然而止,失去左右你的力量。
断念必须刻苦练习,久练自化,练习使人强大,从初学乍练到炉火纯青,唯有久练。
经过上千次、上万次的练习和实战,最后必将能战胜邪念,好好磨砺你的屠魔刀!
正所谓:玄铁神兵锋出鞘,屠尽心魔镇乾坤!
四.不要让自己陷入邪淫的回忆,不要试定力和试性功能

不要回忆邪淫的经历,有时这种回忆会自己跳出来,然后把你重新拉进堕落的深渊。
邪淫的回忆是一种纠缠,很多人身体垮了,但是这种记忆依然不放过他,在他的身上继续补枪。
欲望又被邪淫的回忆所勾起,然后就是一连串的破戒,让你的戒色天数瞬间归零。
心魔会用邪淫的回忆作为武器,向你展开疯狂的攻击,特别是那些曾经让你欲罢不能的场景。
这种武器非常强大,因为你曾经那么迷恋那些场景,一旦你展开回忆,你离破戒就只有咫尺之遥。
邪淫的回忆就是你内心深处的响尾蛇,当你被那种声响所吸引并且走近它时,它就会突然咬你一口。
邪淫的回忆就是记忆深井里爬出的恶鬼,一步步向你逼近,试图在你身上附体,然后继续邪淫的生活。

首先,你要对邪淫的过去深深忏悔,坚决与过去邪淫的自己彻底决裂;
其次,你要做好断念,邪淫的回忆也属于意淫的范畴,不要跟随它,必须斩断之。

很多人戒到一定程度,脑子里面就会跳出试定力和试性功能的想法。试定力的想法往往来自心魔的怂恿,而试性功能的想法,主要是很多人担心自己的性功能不行,他们之所以选择戒色,就是为了恢复性功能,所以他们一直蠢蠢欲动地想去试,这种想试的念头让他们很难安心于戒色,基本没戒多久,就急不可耐地想去试,结果就是一发不可收拾地破戒。其实好好坚持戒色养生,积极锻炼,性功能会慢慢恢复正常的,从晨勃质量即可看出,并不一定要去试,一试就又掉进去了。在试的问题上,一定要慎重,很多人都栽在了试的想法上,记得有一位比较有名的戒色前辈,他也是戒了很久,突然某一天他的头脑中跳出了试定力的想法,结果他真的去试了,差点就破了,真的好险!所以千万不要去试,对试的念头要保持格外的警惕。
五.永远保持应有的警惕,不要有侥幸心理

警惕怎么强调也不为过,很多戒色前辈都在戒色一年乃至二年以上,就因为有那么一刻,放松了自己的警惕,从而就出现了破戒。记得有一个戒友戒色接近2年,就因为看了电影,被里面的激情镜头给点燃了,一下又陷进去了。现在很多电影,包括美剧等,都有此类镜头,对此一定要保持警惕,一旦出现马上关闭窗口。我曾经也遇见过这类情况,看的是一部外国电影,看着看着就发现不对,马上就关了。有时候电视里放电影,也会出现这类情节,也要提高警惕。网上到处都是黄雷,一不小心就会踩上,所以上网后要让自己变得警觉起来,不可疏忽大意,一定要严格做到外不为境迁、内不随念转。对境时要做到不动心,不动心就是一种至高的境界,不动心就是一种深厚的力量。

越戒到后来,越容易放松警惕,因为进入戒色稳定期,心魔似乎很少来骚扰了,一切似乎风平浪静,有时十几天也没有一个邪念,但是这并不意味着永远不会破戒了,心魔总是在伺机反扑,它就在等待你放松警惕的那一刻,当那一刻来临,你露出了破绽,于是被心魔牢牢抓住,那就是一连串的破戒。这就好比非洲大草原上,羚羊发现猎豹一直没来抓它,于是乎放松了警惕,其实猎豹一直在那,猎豹一直在等待机会下手。心魔也是如此,它就在等待机会的出现,所以永远不要放松警惕,也不要有侥幸心理,觉得自己偶尔破一次没事的,要知道欲望一旦开闸,那就很容易一发不可收拾。还有些人心存侥幸,觉得那些可怕的伤精症状不会降临到自己头上,甚至还抱有怀疑的态度,结果当那些症状真的出现了,他就感觉很后悔很惭愧,原来前辈说的都是真的。侥幸心理实在要不得,有这种心理的人会继续堕落下去,直到症状彻底把他惊醒。
六.不要让自己处在无聊的状态,独处时要加倍小心

在破戒类型中,我专门总结了无聊破戒,在无聊的状态下是很容易破戒的,当一个人有了无聊的感觉,他就想给自己找点刺激来摆脱这种无聊的感觉,这时候心魔很容易乘虚而入,心魔会对无聊的人一顿怂恿,怂恿他去看黄,怂恿他去找邪淫的刺激。很多学生党平时上课都好好的,一到了周末,一个人独处的时间比较多,这时候非常容易出现无聊的感觉,心魔也极易跑出来,所以周末破戒是非常普遍的,寒暑假也是破戒的高峰,可以说周末和假期是非常高危的破戒时段,很多人都是在这个时段内阵亡的。回想我做学生党时,也是如此,一到周末必定要撸几管,根本管不住自己。学生党在学校里有月考,开始戒色后,到了周末就会有魔考,觉悟真正达到了,就可以安然过关,觉悟不行,心魔再一怂恿,破戒肯定会发生。

我们应该要学会摆脱无聊的感觉,当然不是靠看黄和撸管,其实撸完之后更空虚更无聊,泄精的人会被巨大的空虚感所包围,会加深百无聊赖的感觉。人在泄精之后,眼神往往是呆呆的,表情看上去木木的,就像被抽空了一般,有的人甚至大打哈欠,直接就想睡觉了,本来想写作业的,撸完之后完全不想写了,懒得思考了。很多人在撸完之后,精气神直接高台跳水,一照镜子马上就觉得异常颓废和猥琐,一副精力不济、精神萎靡的样子。当无聊感袭来的时候,我们要做的就是充实自己的生活,学会培养自己的兴趣爱好,课外读物、积极锻炼、听听音乐做做笔记、到大自然走走、骑行等,都是不错的选择。现在既然选择戒色了,那就应该安排自己的一部分时间来系统学习戒色文章,要用最大的热情来学习戒色文章,当作一件正事来做。
七.不要赖床,尽量不要喝酒,不要嫖娼

赖床时,也是比较无聊,各种念头都开始冒出来了,特别是很多人喜欢在赖床时性幻想,早上又是雄性激素分泌的高峰期,这时候很容易出现破戒,很多人就是在早晨赖床时破戒的。赖床的话,也会打乱人体正常的生物钟, 对正常的作息造成破坏。很多人喜欢周末赖床,早饭也不吃,这样久而久之,也会对消化功能产生不良影响,周末赖床之后,到了下周要早起,又不能很快地适应,可能会出现迟到的现象。中医也讲到久卧伤气,长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间受到抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。我们应该养成良好的作息,尽量避免赖床,醒来后争取早点起来,活动活动身体,做做养生功法。

戒色的过程中,尽量不要喝酒,一些已经工作的戒友可能有应酬,但还是应该尽量少喝,因为酒是色媒人,喝了酒很容易失控,之前就有好几位戒友是在喝酒后破戒的,喝酒破戒更伤身体,特别伤肝。不少已经工作的戒友,因为自己有钱,所以还会去嫖娼,有的严重者几乎是嫖娼成瘾,根本管不住自己,嫖娼的危害实在太大了,真可谓人财两空,染上性病那就更惨了。戒色后就不要再去那种不良场所,要真正来一个彻底的蜕变,远离邪淫的生活方式,找回正能量的自己,真正拿出决心来,男人对自己一定要狠!狠下决心来戒,要有壮士断腕的气魄。
八.不要和邪友同流合污,不说黄色段子

有些戒友的堕落经历,就是被身旁的一个或者几个邪友带坏了,不仅向他推荐不良的网站,还带他去不良的场所。相信很多人的身边都有这样的人,特别是已经工作的戒友,自己有钱,这样堕落的机会就更大了。蓬生麻中,不扶而直,白沙在涅,与之俱黑。一旦进入了邪淫的圈子,自然而然就会慢慢被腐蚀,而当事人还以为这是享受,是在给他人创造“福利”,其实根本就是在害别人,也把自己给害了。与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香;与恶人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。孟母三迁的典故大家应该都知道,选择一个良好的环境是非常关键的,身边有一群邪友,自然会与之同流合污。我的建议就是,可以试着劝劝他们,如果实在不行,就先保持距离,不再和他们一起堕落。戒色之后也要注意口业,不要再说黄色的段子了,也不要给别人发黄色的信息,身口意三方面,都要很注意才是。
九.永远不要骄傲,保持谦卑,多帮助新人。

天道亏盈而益谦,满招损,谦受益,谦虚纳百福。有若无,实若虚,以谦养精,千万不要有骄傲自满的心理,所谓骄兵必败,骄傲的人很容易疏忽大意,从而产生轻敌的思想。到现在我见过很多因为骄傲而破戒的戒友,破戒之后真是追悔莫及,他们之前以为戒色很简单,以为心魔不会再来了,其实心魔就在等待你放松警惕,就在等待你出现骄傲情绪。藏族有句谚语:“在骄傲的山上存不住功德的泉水。”同样的,在骄傲的山上也留不住你的肾精,一骄傲就易漏。《周易》谦卦:“谦,尊而光,卑而不可逾。” 意指:“尊者有谦而更光明盛大,卑谦而不可逾越。” 谦虚也是一种很强大的力量,谦光受益,《易谦》云:“谦谦君子,卑以自牧也。”我们戒色也要力修谦德,修好谦德对于你的人生事业都有着莫大的帮助。

当自己有了一定的觉悟后,也可以尽己之力来帮助新人,帮助新人就是在帮助自己,劝新人就是在劝自己。帮助别人戒色,其实也是一种戒色方法,在帮助别人的过程中,很容易维持良好的戒色状态。曾经手淫上千次,现在戒色后,每天默默帮助几位新人,一年下来也有上千位了,在宣传的过程中也可以帮助很多人觉醒,这是一项公益事业,是真正值得自己去做的一件事。
十.必须学会保持心平气和,和气致祥,喜神多瑞

和气生财,肾精是身体之财,容易生气的人,很容易出现情绪破戒,很多戒友都是生气后破戒的,把撸管作为了情绪的发泄口,而且愤怒时撸得更狠,伤得也更深,怒撸伤肝极其严重。情绪不稳定之人,是非常容易破戒的。《菜根谭》云:“降魔者先降自心,心伏则群魔退听;驭横者先驭此气,气平则外横不侵。”懂得伏心很重要,更要懂得平气!气不平就易引发灾祸。股神巴菲特也说到:“如果你不能控制住你自己,你迟早会大祸临头。”戒色之后,我们一定要学会情绪管理,对于出现的情绪波动,要学会及时调整,每天尽量保持心平气和的情绪状态。和气致祥,喜神多瑞,和气可以保精,和气可以聚集正能量,要让一团太和之气笼罩自己,与人为善,助人为乐。戒色其实就是做人,戒到最后都要进入修德的层次,正己化人,众善奉行。
最后总结:

心生则种种魔生,心灭则种种魔灭。戒色就是修心,一定要牢牢看住自己的念头,在内心要给自己设立“高压线”,这些高压线就是戒色战场的纪律,如果你违反了这些纪律,那么很有可能就会出现破戒。这些戒色纪律是经过成千上万次的实战所总结出来的经验教训,遵守这些纪律,你将会戒得更好。《周易》云:“师出以律,失律凶也!”戒色铁军就要执行铁的纪律,战斗力就来源于纪律的严格执行,对自己一定要严要求,严要求铸就钢筋铁骨!通过不断学习提高觉悟,把自己锻造成一名戒色的钢铁战士,无坚不摧,战无不胜,让心魔闻风丧胆,正所谓:凛然正气冲天宵,疾风之刃斩淫魔。
下面分享两首戒色诗歌
《戒撸使你完整》

因为沉迷撸管
你最宝贵的特质缺失了
那种纯净的感觉
无限愉悦无限美好
戒撸可以让你找回
那种正能量的特质
清澈而无邪的灵魂
那么饱满的生命状态
充满活力充满阳光
浑身散发着纯净的光辉
如水晶般澄澈
让人心生欢喜
撸管终究会带给你
痛苦的折磨
让你的人生变得惶恐
而戒撸可以释放你
让你重获自由
就像囚鸟重归蓝天
撸管使你缺失
而戒撸使你完整
让我们坚守内心的纯净
不要让生命留下缺憾
让高贵而纯净的灵魂
在你生命中永远闪耀

 

《遇见最纯净的自己》

某天清晨
对面走来了一位阳光少年
他是一个纯净的存在
没有看过任何邪淫的东西
眼神清澈而明亮
就像两颗闪亮的星星
顾盼生辉清纯可爱
他的心灵尚未受到污染
如清泉般清透而灵动
少年的脸庞
有一抹纯净的光彩
那么闪耀动人
仿佛是顶级美钻
所散发出来的纯净光芒
看见这位少年
会触动心底最柔软的部分
少年带来的纯净气息
让人瞬间穿越了若干年
回到了撸管前的岁月
那时的每一天都那么单纯
那时的每一天都那么美好
直到染上了撸管恶习
这种美好被彻底破坏了
我们变得龌龊而猥琐
心灵充满了邪淫的积垢
让人望而生厌
我们迷失在了欲望的森林
痛苦开始降临在我们身上
我们都应该回归纯净
做回最纯净的自己
我们完全可以不撸
少年越走越近
在擦肩而过的瞬间
你会突然发现
他就是曾经的你
那个不撸的少年

 

一个新人会员的自白

小戒,你好。
我最近的一次破戒就在今天中午。那种感觉很难讲的,心中没有期待也没有渴望,看见手机屏幕上的人觉得心中恶心,心中感到罪恶和煎熬。但是还是完成了最熟悉的那一套动作。老实说时间也很短。一切完成之后,感觉整个心都一下子沉静了下来,在自慰之前的一切的焦虑与不适,都烟消云散了。几乎是在我打扫完作案现场的同时,我的浏览器直接跳到了戒色吧,然后开始浏览吧内的发言,一如既往。

基本信息。
二十岁青年,撸龄十五年。是的你没有看错,我第一次自慰确实是五岁的时候。不过第一次射出精液是十二岁的时候。从五岁到现在,这种行为一直没有停歇过。第一次意识到自慰的本质也是在十二岁,从那个时候开始接触黄色影像资料。

祖国东北地区某985高校大学二年级学生。老实说真正使我下决心接近你们的,要数你们呈现的“精选会员日记”。那些文字带给我的感觉和戒色吧里的完全不同。我是工科生,自形成世界观以来就极端崇尚技术。戒色吧里的一些言论我真的很难接受。我也迫切希望有人能够把我从万劫不复的深渊里救出来,通过科学的方法和手段。

主要经历:
我自慰的历史,很早了。前面也讲过,从五岁开始到现在,都未停歇过。极年幼的时候,我偷偷穿上母亲的丝质短袜,上了小学之后我总是乘机抚摸同桌的小女孩的脸蛋,初中之后开始接触黄色小说、图片、录像。从此一发不可收拾,直到现在。
我父母应该知道我自慰。他们毕竟也是从那个年纪过来的人,心里肯定觉得这种就是青年人的正常反应。关于这个自慰的定义啊,我承认,它是青年人正常的反应。从高中开始,我周围的男同学都和我讨论过自己自慰的经历,甚至不自慰感觉都不正常。但是渐渐的,我发现,他们都正常,而我,不正常。所谓“适度无害论”,对他们有效,对我,无效。一个心理健康生活充实的人不会总去想这样龌龊的事情。我的父母直到现在还不知道我一个人和淫欲抗争了那么久,屡战屡败;而这种事情对于一般的青年而言,也就像是可有可无的小甜品一样。

我是一个极度要强的人。大概是弱者都要强吧。我在初一时确诊为抽动·秽语综合征,讲得简单点,就是会随时随地地抽动,以及发出怪叫。我从小到大受到的歧视太多了啊……在公共场合常常遭到语言上的攻击。我畏惧人多的场合,我害怕我的抽动发声一出现,就会迎来各处鄙夷的目光。
但我感觉自己和一般的弱者还不太一样。我可以允许我几乎所有的东西都不如别人,但是我不允许自己没有一样东西比不上人家。或者说,我希望我有一样东西能胜过几乎所有人。从高中开始我就把我的一切资源和精神放在了学习知识上面,高中考上本市最好的高中,大学考上东北最好的大学(之一,哈哈!),而现在在这所学校前三甲的专业里是前十名。小戒你现在大概都已经听出我的自负和浮躁了。但是这是我取得的几乎全部成就啊!在这种自负和浮躁之下,是深深的焦虑和自卑。
我逃避所有的人群。我能不上的课就不上,我能不回宿舍也就不回宿舍。我凭借以往的病历申请了教学楼一个教休室自习,我学习的能力也算是不错,自己看书比听讲效果还好。但是你懂的,“慎独”的功夫一直做得很差。
我自己尽量做得优秀。我也尽量在允许的范围内和同学们接触。我是班里的学习委员,所有的作业都是我收发。我也在班里,甚至在学院里自己开设习题课,来听我讲课的人最多能有七八十人。我不敢讲班里的同学都尊重我,但我想他们大概都没有不服的。
然而啊,这半年来,我自己心里竟然生出了很恶劣的情绪。我开始不服他们了。心里不服的原因也很简单:他们没我努力,但是过得比我快乐。这个话我自己说出来都觉得很愚蠢,但是我清楚我心里就是这么个机制。

我很清楚自己目前大部分的不顺利,甚至一直被我视为客观缺陷的抽动症,就是自慰的恶果。实际上我从初二开始意识到自慰的危害,也试着戒除。但是我目前真的没有对抗它的力量。
我的战场从来只有我和我的敌人。我和我那盏不眠的孤灯已经胜利了很多回了。但是在与邪淫的斗争中,孤独反而是敌人最大的帮凶。
恳求你能帮助我。

小戒,你好。
我最近的一次破戒就在今天中午。那种感觉很难讲的,心中没有期待也没有渴望,看见手机屏幕上的人觉得心中恶心,心中感到罪恶和煎熬。但是还是完成了最熟悉的那一套动作。老实说时间也很短。一切完成之后,感觉整个心都一下子沉静了下来,在自慰之前的一切的焦虑与不适,都烟消云散了。几乎是在我打扫完作案现场的同时,我的浏览器直接跳到了戒色吧,然后开始浏览吧内的发言,一如既往。

基本信息。
二十岁青年,撸龄十五年。是的你没有看错,我第一次自慰确实是五岁的时候。不过第一次射出精液是十二岁的时候。从五岁到现在,这种行为一直没有停歇过。第一次意识到自慰的本质也是在十二岁,从那个时候开始接触黄色影像资料。

祖国东北地区某985高校大学二年级学生。老实说真正使我下决心接近你们的,要数你们呈现的“精选会员日记”。那些文字带给我的感觉和戒色吧里的完全不同。我是工科生,自形成世界观以来就极端崇尚技术。戒色吧里的一些言论我真的很难接受。我也迫切希望有人能够把我从万劫不复的深渊里救出来,通过科学的方法和手段。

主要经历:
我自慰的历史,很早了。前面也讲过,从五岁开始到现在,都未停歇过。极年幼的时候,我偷偷穿上母亲的丝质短袜,上了小学之后我总是乘机抚摸同桌的小女孩的脸蛋,初中之后开始接触黄色小说、图片、录像。从此一发不可收拾,直到现在。
我父母应该知道我自慰。他们毕竟也是从那个年纪过来的人,心里肯定觉得这种就是青年人的正常反应。关于这个自慰的定义啊,我承认,它是青年人正常的反应。从高中开始,我周围的男同学都和我讨论过自己自慰的经历,甚至不自慰感觉都不正常。但是渐渐的,我发现,他们都正常,而我,不正常。所谓“适度无害论”,对他们有效,对我,无效。一个心理健康生活充实的人不会总去想这样龌龊的事情。我的父母直到现在还不知道我一个人和淫欲抗争了那么久,屡战屡败;而这种事情对于一般的青年而言,也就像是可有可无的小甜品一样。

我是一个极度要强的人。大概是弱者都要强吧。我在初一时确诊为抽动·秽语综合征,讲得简单点,就是会随时随地地抽动,以及发出怪叫。我从小到大受到的歧视太多了啊……在公共场合常常遭到语言上的攻击。我畏惧人多的场合,我害怕我的抽动发声一出现,就会迎来各处鄙夷的目光。
但我感觉自己和一般的弱者还不太一样。我可以允许我几乎所有的东西都不如别人,但是我不允许自己没有一样东西比不上人家。或者说,我希望我有一样东西能胜过几乎所有人。从高中开始我就把我的一切资源和精神放在了学习知识上面,高中考上本市最好的高中,大学考上东北最好的大学(之一,哈哈!),而现在在这所学校前三甲的专业里是前十名。小戒你现在大概都已经听出我的自负和浮躁了。但是这是我取得的几乎全部成就啊!在这种自负和浮躁之下,是深深的焦虑和自卑。
我逃避所有的人群。我能不上的课就不上,我能不回宿舍也就不回宿舍。我凭借以往的病历申请了教学楼一个教休室自习,我学习的能力也算是不错,自己看书比听讲效果还好。但是你懂的,“慎独”的功夫一直做得很差。
我自己尽量做得优秀。我也尽量在允许的范围内和同学们接触。我是班里的学习委员,所有的作业都是我收发。我也在班里,甚至在学院里自己开设习题课,来听我讲课的人最多能有七八十人。我不敢讲班里的同学都尊重我,但我想他们大概都没有不服的。
然而啊,这半年来,我自己心里竟然生出了很恶劣的情绪。我开始不服他们了。心里不服的原因也很简单:他们没我努力,但是过得比我快乐。这个话我自己说出来都觉得很愚蠢,但是我清楚我心里就是这么个机制。

我很清楚自己目前大部分的不顺利,甚至一直被我视为客观缺陷的抽动症,就是自慰的恶果。实际上我从初二开始意识到自慰的危害,也试着戒除。但是我目前真的没有对抗它的力量。
我的战场从来只有我和我的敌人。我和我那盏不眠的孤灯已经胜利了很多回了。但是在与邪淫的斗争中,孤独反而是敌人最大的帮凶。

恳求你能帮助我。

扭曲艺术风格代名词-江戸昭和竞作-无惨绘-新英名二十八众句

?无惨绘,江户时代流行一种绘画艺术风格, 也就是以此浮世之中的事物人为主题,有人画海浪、有人画美女、有人画风景,有人画鬼怪杀人场景…. 进入正题,鬼怪杀人场景的画作就叫作无惨绘,然后有两个无惨绘名家月冈芳年和落合芳几合,作画了一个英名二十八众句。 画中主角可能是英雄杀妖怪,或是战争场片,或是传说中的场景。 《无惨绘》已绝版多年,但由于其中那独一无二的艺术表现,已使它成为了收藏家渴求的珍品!

??? 丸尾末广,日本当代异派漫画作家。暴力美学代表人物之一。1956年1月28日出生,生长在长崎县的岛原市。中学毕业后,十五岁便到东京生活,经过连番职业上的更易转替,最后在1980年终于以《缎带骑士》冒出漫画家的身份来。他曾说自己的兴趣是在晚上的墓地中散步,除了绘画及插图外,同时隶属于「东京伟大木偶戏团」,以演员身分活跃其中。这是由日本漫画家丸尾末广和天才浮世绘师花轮和一合著的江户昭和竞作《无惨绘》英名二十八众句的其中一部。 这本日本浮世绘画风绘製的无惨绘,分成二个部份,新英名二十八众句由丸尾末广和花轮和一以昭和浮世绘画风绘製,而英名二十八众句是月冈芳年和落合芳几的江户浮世绘画风。 丸尾和花轮的部份,丸尾用的是近代的人物。例如连续杀人狂,以及图中的一柳展也。一柳展也在昭和五十五年用金属球棒击杀父母,震撼了整个日本。日本后来发生了多宗少年暴力杀人事件,而一柳展也应是当中的第一人。花轮用的是日本历史人物和鬼神。例如白虎队的集体切腹场面、源赖光和酒吞童子等。被誉为天才浮世绘师花轮和一的地狱无惨绘,每一幅作品皆散发出一般慑人的暗黑张力,比丸尾末广更有过之无不及。

??? 按我们这群画画的人来说,丸尾其实属于典型的左脑派,他很少靠感觉来经营画面,不管是单幅插画还是连续漫画,丸尾有自己的一套思路,有人说丸尾的漫画从漫画理论上讲几乎所有该犯的错误全犯了,比如“同一页上不能多次出现同一侧脸”之类,没错,丸尾从叙事上并不那么关照读者,他出道近30年,创作了20部左右的长篇,到现在你阅读他的漫画依然觉得有点涩,不是那么通顺,甚至有点板,但是某个大师说得好:“什么叫风格?风格就是你犯的独特的错误。”,不过丸尾的“错误”却是他主动去犯的,丫看透了,所谓的个性或者说风格就是建立在“不完全描摹客观事实”的基础上的,说白了就是设计,至于怎么去“不完全描摹”怎么去设计,就是一个画者跟他人的根本区别,也是最终评价一个画者优劣的唯一标准。

??? 《江戸昭和競作 無惨絵 英名二十八衆句》-1988
为日本当代异派画家代表丸尾末广与另一知名猎奇绘画师花轮和一一起以日本古代著名的无惨绘作品《英名二十八众句》为蓝本创作的《新英名二十八众句》,新旧两套无惨绘作品同时收录并附有解说。目前该书已绝版,原版画册在中古市场炒到天价却仍罕见实物。

 

??????这幅画画得是日本的一位绘画大师–月冈芳年(1830-1892)又名一魁斋芳年,晚名大苏芳年。

???? 月冈芳年,日本江户时代末期著名的浮世绘画家。芳年十一岁的时候进入歌川三代国芳门下学习浮世绘,成为由国芳确立的“武者绘”的继承者,后来又学习过西洋的素描、解剖、透视,并将之溶入浮世绘创作。晚年他重新归于传统题材“美人画”。是一位富有传奇色彩的人物。其作品曾受到日本文坛巨匠芥川龙之介、谷崎润一郎、三岛由纪夫、江户川乱步的激赏。不过以这种恐怖的手法画出大师的绘画风格不知道如果大师活着会有什么要说的,她的绘画历程和达芬奇差不多,都是后期通过解剖来了解生物的整体结构然后溶入绘画,手法果然是狠了点。

 

?????????????? ?这幅画没有找到中文解释,懂日语的给翻译一下吧,抱歉。

 

??? 这幅画的是:在平安时代中期,在大江山有个叫做酒吞童子的鬼带领着一群鬼居住在那里。吃人肉的酒吞童子令人害怕,这样的事情也传到了都城中。这时,池田中纳言的女儿失踪了。大阴阳师“安倍晴明”占卜的结果是被大江山的鬼捉去了。对事态发展十分忧虑的一条天皇命令当时十分有名的豪杰“源赖光”去征讨酒吞童子。去捉鬼王的人中除了源赖光和四天王(渡边纲、坂田金时、卜部季武和锥井贞光)以外还有藤原保昌,共六人。在出发与恶魔作战之前,他们去了清水八幡、住吉和熊野三处神社请求神的保护。在途中有上千名的武者赶来相助,于是六个人说:“对手是魔物。如果去这么多人的话只会把它吓跑去别的國镓,还是用计策取胜比较好”于是一行人继续前进,一直来到一个开满了樱花的山脚,在那里他们遇到了三个老人。“你们是去征讨酒吞童子的人吧?请带上这个神便鬼毒酒和星兜。但凡是鬼,都喜欢酒。它对人来说是妙药,而对鬼来说就是猛毒了。祝你们好运!”三个老人指点他们去鬼所在的石屋后就消失了,原来他们就是清水八幡、住吉和熊野三处神社的神。这件事使大家十分振奋,于是继续进发,终于到达了鬼所在的石屋。当然鬼对他们的到来十分的怀疑,但是在赖光的巧舌和美酒的浓香下渐渐解除了戒备。(也有的故事中说他们为了解除鬼的疑心去吃姑娘的肉)赖光等一行人受到了盛大酒宴的招待,鬼们也在酒力下不知不觉睡着了。看到时机已到,赖光众人潜入酒吞童子的房间。在酒宴上化身做童子的酒吞童子此时现了原形,3米多长的身子,火红的头发,头上生有两支角,沉沉的睡着。不过它确实是鬼中的能者,在赖光拔刀的瞬间突然醒来,无奈在神酒的药力下无法动弹。“我就是赖光,你纳命来吧!”随着叫喊刀光一闪,酒吞童子的头颅被太刀斩断。但是鬼的头颅依然不死,飞舞在空中向赖光袭来。赖光利用星兜才逃脱大难。头领被杀的众鬼们想要攻击赖光一行,但是身体被神酒约束无法行动,最后也被一一解决了。漂亮地杀死了众鬼后,赖光他们将被掠夺来的姑娘救了出来,受到了天皇的丰厚奖赏。这就是日本民间非常著名的“酒吞童子退治”传说了。

 

说到恐怖猎奇漫画,我们脑海中最先闪出的一定是伊藤润二,丸尾末广、驾笼真太郎、花轮和一、佐伯俊男、大越孝太郎、古屋兔丸、掘骨碎三等等的名字,但是丸尾末广一定是排在最前面,不为什么,不只是丸尾末广已经把猎奇漫画精炼到艺术的层次,而且作为前辈的他,对后来者所产生的影响是巨大的,大越孝太郎跟古屋兔丸的都干脆直接向丸尾末广致敬。

??? 丸尾末广昭和31年生于长崎县的丸尾,是个准穷人家里7个孩子里最小的,性格孤僻不讨人喜欢,常一个人呆家里临摹《花花公子》(果然是古怪的孩子),初中后独身闯荡东京(我怎么脑海里迅速闪过《三丁目的夕阳》……)。因为初中落下逃学的病根所以即时找到工作也经常旷工,后来因为没钱所以做了小偷……20岁的时候终于因投唱片而入狱。
????24岁时(1980年),丸尾末广出道,虽然一开始也并不是直接走的猎奇路子,但也是靠的情色题材,自此,猎奇之神的人生一步步展开。
?????上图为[眠り男]“我是多么的不可靠啊”?想要醒来,可实际上还是在睡梦中。混乱的街道,嵌在墙上的影子 ,无法触及。残缺的星坠落在三角形的屋顶,曲折的烟囱不冒一丝烟尘。女孩在叫,好困!好困!好困!
???? 具体内容无法查到,懂日语的朋友可以翻译下。

 

 

这幅看出来了吧?对了,就是一寸法师。不知道为什么要杀人,应该是画师自己的风格。

 

 

这幅画画得是:甘粕正彦,他曾担任过宪兵大尉,之后又担任株式会社满洲映画协会理事长,负责管理伪满洲国的电影摄制。他在8、15光复时自杀,这个人隐蔽得很深,很有欺骗性,是个老牌特务。

 

 

这幅画画得是—河童,河童會抓少女,是為了繁衍後代,抓少女懷孕生子,河童喜愛美女處女之身,也有不少處女被迫跟河童**怀孕生子,生完河童的小孩之後,女人被殺掉取其血肉吃掉。

 

 

这幅画画得日本著名作家–梦野久作,本名是杉山泰道,父亲是“百魔”的作者,也是玄洋社系右派组织大人物杉本茂丸。

梦野久作,本名是杉山泰道,父亲是“百魔”的作者,也是玄洋社系右派组织大人物杉本茂丸。梦野久作是九州地方的方言,意谓:成天做白日梦的怪人。这是他父亲第一次读他的作品时,评价说:好象是梦野久作写的小说。于是,梦野久作这个笔名就如此诞生了。

?? 梦野久作的作品最有名的是出版于1935年的长篇“DOGURA.MAGURA”,构想花了十年岁月,推敲又花了十年岁月的巨著。出版当时,得不到任何反响,因为没人读得懂,评论家均以漠视的态度对待这部巨著。但当时却在中学生(当时是五年制)之间得到热烈的支持。待这些中学生出了社会,各在各自的工作岗位有了某种程度的地位与影向力后,这部巨著才再度受到世人瞩目。据原著内文章的说明,“DOGURA.MAGURA”是长崎地方的方言,意谓:“眼花目眩”、“困惑”、“循环”。另一别称是“脑髓地狱”。传闻,读通这本小说的人之中,一定会出现几个精神失常的人,只是,听说没有人会在第一次就将这本小说读通的。所谓的读通,并非指完全读得懂内容,而是指从第一页读到最后一页。日本读者的一般读法通常是读到半途就甩开(免得自己精神失常),过一段日子再拿出来挑战。女性大概读不到三分之一就会拋开,然后不再去碰那本书。男性则为了证明自己有个理性的大脑,会锲而不舍地每年挑战。是“狂人解放治疗实验”,涉及精神病理学、脑髓论、胎儿的梦、心理犯罪学、轮回、推理……等等。与小栗虫太郎的“黑死馆杀人事件”、中井英夫的“献给虚无的供品”,三部被称为日本侦探小说史的奇书。而巧的是,这三部作品,都是anti-mystery(反推理小说)。(画家用其自已的风格画出了梦野久作的风格和他的写作世界。

 

 

年河内屋与兵卫游手好闲,与邻居一寡妇有染,后来寡妇要跟他分手,于是他就在油坊里杀了情人。情人死后带着三个与他做掉的孩子来杀他。[有个电影说的也是这事儿]

 

 

这幅没找到中文的,找到日文的,一本书,写得这个大久保清,是个杀人狂。

 

 

天守物语中的富姬,富姬的故事很长,不过总结下来就是富姬与其侍臣们本为异界的忘却之神,并且以人肉为食。富姬也是传说中掌管刑法。

 

 

这幅也没有找到中文的解释,有一本日本的书写得这个故事,不过没有中文版的,大体就是写一个挺有名的杀人狂。 强暴完女人之后肢解并吃掉内脏。

 

 

日本的白虎队,「白虎队」是江户时代末期成立于会津藩,由十六七岁少年组成的军队, 在会津藩那里维护幕府的势力。白虎队与对方交战,撤退至饭盛山上。后误以为城池已破,20名队士在山顶剖腹自尽(一队士饭沼贞吉生还)。

 

 

这幅画是:永田洋子 她是“赤军派”残存下来的人员。

??? 永田洋子 他是“赤军派”残存下来的人员。一部分在森恒夫的带领下,与被日本共产党除名的永田洋子领导的“神奈川县常任委员会革命左派”联合,1971年12月组成了“联合赤军”。但联合赤军残酷杀害所谓的“变节者”,将14名同志残酷杀害。后来,联合赤军的主力部队被日本警察发现并摧毁。被逮捕的森恒夫在拘留所中自杀,永田洋子被判处死刑。赤军派的另一部分则在奥平刚士、重信房子的带领下,成立了“赤军派阿拉伯地区委员会”。他们后来一度成为闻名世界的国际恐怖组织,但也在2001年4月自行宣告解散。

 

 

光面具和分家另过的新娘
和着太鼓的声音,呻吟着挥舞一下割草的镰刀,再挥舞一下~
这幅画没有找到相关的资料说明,但“分家嫁”是一家有两个女儿分开嫁,家里所有的东西都要一分为二,比方说锅也要一分为二一家一半,什么都是,应该是说某个故事中两个人分家产的吧。

 

 

这幅画中的小男孩叫俊一,俊一的故事是他母亲死于癌症,他吃母亲的内脏想也患上癌症和母亲团聚。 看看日本人内心深处的民族文化,实在是变态!!!

 

 

 

这幅画中的人物日本人人皆知,轰动一时!她就是阿部定! 阿部定事件指的是女佣阿部定于1936年5月18日东京都荒川区尾久的茶室,将情人绞杀并切除其生殖器的事件。日本电影界也曾数次以阿部定事件为背景,将该事件拍成电影搬上银幕,包括1976年大岛渚导演的《感官世界》(禁片)。

该事件的审判结果,被定为痴情所致。阿部定接受了服役6年的判决,于1941年刑满出狱。之后,阿部定过着普通的市民生活,但在1971年突然行踪消失,以后去向不明。 由于事件的猎奇性,在事件发生及阿部定逮捕(同年5月20日)后,日本新闻界号外连出,在当时,这是一起引起人们极大关心的事件。即使在现在,很多日本人只要一提起“阿部定”这个名字,就会联想起该事件。由此可见其知名度之高。

 

 

这个不用说了吧…帝国的末日,希特勒和他的妻子爱娃伯劳恩

 

 

这幅画画得是–雨月物语:讲述二战时期,两对夫妇的遭遇。在战争时期,物价飞涨,源十郎想靠经商发一笔国难财,而义弟则想投身军旅,在战争中出人头地。不久,二人各遂所愿,但源十郎却迷恋鬼魂化身的美女若狭,在故乡的妻子却在士兵抢夺食物时被刺身亡。藤兵卫由一介贫农摇身一变为拥有十名部下的侍卫,但妻子阿滨却被数十名士兵轮暴,沦为娼妇……

 

 

这幅画里的人物大家都知道,江户川乱步(1894-1965)本名平井太郎。日本著名推理悬疑小说家,被誉为“侦探推理小说之父”,是日本推理“本格派”的创始人。他的小说中包含很多,什么都可以在他的小说中找到,恐怖,推理,悬疑等等等等。总之是:只有你想不到,没有他写不到。)

 

 

这幅画也没找到出处,懂日语的可以帮忙翻译一下。

 

 

这幅画是一个日本少年用球棒击杀父母(1980年)
一柳展也在昭和五十五年用金属球棒击杀父母,震撼了整个日本。日本后来发生了多宗少年暴力杀人事件,而一柳展是日本第一宗的青少年暴力杀人事件。丸尾表现的是近代社会的变态。

 

 

都井睦雄 津山三十人连环杀人事件凶手。

事发于昭和13 (1938)年5月13日,位处于冈山県苫田郡西加茂村(现津山市)一部落中,在当时仍保留有男子夜里私自到女子家里「私通」的风俗,然而事主对被村中女生一直耍弄并拒绝与其私通而愤慨──而于当日头挂电筒、身系全副武装进行报复仇杀:先以斧头砍杀其祖母,进至以**射杀及用日本刀斩杀村中11户共30人,最后以**自尽。因此这事件曾被形容为「日本犯罪史上的空前惨案」,更曾被改编拍成电影。

 

 

这幅画画得是一个专门杀男子的变态杀手,主要以勒杀为手段,然后肢解。

 

 

这副图描绘的是一本很有名的日本恐怖小说——《魔鬼圆舞曲》

??? 这是一个非常感人的故事。讲的是一个乞丐带着自己的儿子流浪江湖。儿子很乖,对于贫苦的生活从来没有一句怨言。后来儿子得了伤风。因为没钱治,所以伤风变成了肺炎,最后导致死亡。父亲在整理儿子遗物的时候发现了儿子写的日记。日记里写着都是儿子想象出来的生活。儿子想象自己生在富贵人家,在学校上学,有很多朋友。看了日记父亲非常难受,觉得自己十分亏待儿子。而在日记的最后儿子写到将来想当电影明星,想让很多很多人能知道自己。于是父亲为了实现儿子的愿望,把儿子的尸体肢解,塞进皮箱,慌称是某杀人事件的模型,到处去展览。许多人看到了这个“模型”都非常喜欢。“模型”中的美貌少年不但一点都看不到痛苦的表情,反而很安详,给人一种异样的美丽。乞丐以这种方式实现了儿子的愿望。这个故事讲述了地层穷苦人民的苦难,是一个催人泪下的故事。

 

 

这幅画是根据日本一个比较著名的电影来画的,名字叫作《蛇少女》,2008年日本公映,中文别名:咒灵 可以在网上找到。

 

 

这幅画画得是日本的民间故事「剪舌麻雀」:一位老爷爷将受伤的麻雀带回家照顾,麻雀的伤势因而逐渐好转;但是某天麻雀因饥饿而舔食了老婆婆的浆糊,却遭剪去舌头并逐出家门。老爷爷之后出门寻找麻雀,受到麻雀款待并赠与一大一小两只葛笼;老爷爷选择小的那只,里面装满财宝;老婆婆得知后也效仿,但选择了大的那只葛笼,而被暗藏其中的妖物杀害)

 

 

 

这幅画的故事大家小时候就知道,这是丸尾末广心中《小红帽的故事》

后记:互联网进入人们的日常生活之前,那些没有到过日本的人最先对日本黄色文化的印象始于日本漫画。毋庸讳言,日本漫画经历过一段时间的“清纯时代”,涌现过一批致力于漫画创作的画家。这是日本漫画得以漂洋过海,在亚洲一些国家成为时尚读物的一个重要原因。
可是,日本浓厚的黄色文化背景决定了日本漫画不可能永远洁身自好。于是,成人漫画迅速成为日本漫画的主流。这个时候,人们才注意到,除了延续了擅长讲述浪漫爱情故事这一吸引青少年的特长外,日本漫画几乎像是从色情染缸里捞出的一样,处处透露着性的信息。如果剖析一下日本社会历史和现状的深层,这种黄色文化十分适合日本社会的国情。日本社会一向是公认的以“男性为中心”的社会,女人是男人的附属–为男人而生存———潜伏于日本女性头脑中的意识。她们认为为自己创造了幸福生活的男人献出一切是她们应该做的。或许正是出于同样的原因,日本的男人对女人的爱好以及由此衍生出变态的性行为便是理所当然的了。?
日本的家长们已经获得政府的许可,如果他们愿意的话,尽可以给自己家的小孩取一个叫“臀部”或“**”的名字。
日语的书写方式源自中国的繁体字,二战后日本政府对日语书写进行了简化,下令废弃了几千个繁体字。近几年,政府迫于压力,不得不恢复使用一些晦涩的老字,以便于家长们给自己的孩子起更多有趣和新颖的名字。
在传统的日本姓名中,Hanako,即“花子”,是一个女孩的名字,意为“花之子”,有漂亮美貌的意思;如Manabu,即“学”,是一个男孩的名字,表示勤奋好学的意思,但是如今,这些传统的名字已经不受日本家长们的青睐。
在日本司法部最近增加的578个可以用于起名的字中,有十几个可能会被家长们视为低级趣味,如“痔疮”、“阴道”和“污点”等。
司法部的语言评估小组认为,不应该由他们来对一个字的道德意义进行评判,应该留给家长们自己来选择,但是终是有人对这种“大胆前卫”的作法看不下去,在公众的压力下,司法部决定收回9个最有争议的字,其中包括“强奸”、“大便”和“癌症”。很久以前中国青年报曾在中国做过一次统计,即对日本人的印象,结果大多数的中国人对日本人的第一印象是残忍,这个结果在日本反响很大,很多日本人都对此感到不理解。其实日本人是不必诧异的,残忍正是他们的本性,只不过他们自己不知道而已,残忍产生的根源就是日本人的自卑。不过与中国人不同,日本人的自卑却是没有阿Q心理,它在强者面前是安心作奴才的,就如同现在对美国的态度。极端自卑久了就会心里扭曲,一旦对弱者发泄出来的话,那一定是极其残忍的,而且在正常人看来是变态的,就好比日本数量众多的AV电影。虽说AV电影低级、上不了台面,但往往这种市井的东西才更能反映出一个国家的文化特质和民族性格。在日本的AV电影里面到处都是触目惊心的虐待和自虐的镜头,也只有在日本这样的国家才能有,而且还对此还乐此不疲。
只有弱小和不自信的民族才会时刻炫耀着武力,而日本正是这样,这也与日本传统的武士道精神有关。日本最有名的导演是黑泽明,他一生所拍的电影几乎都和武士有关,从黑泽明的身上就可以看出武士道的精神已经浸透到日本人的血液中了。然而就是这样一个对武士道精神有深刻认识的人却差点自杀,因为日本人并不喜欢他的电影,因为他的电影里最终宣扬的是和平。
武士道信仰忠勇,它来源于中国的儒家思想,同样是信奉忠勇的儒家思想占第一位的是仁,也就是在实行忠勇的时候有个前提,就是所做得事情要符合‘仁’的观点,而日本人却抛弃了它,所以说日本人的武士道精神是没有是非观念的,是盲目的忠和勇。这点和后来日本对西方文明的接受也是一样的,当西方人用坚船利炮打开日本大门的时侯他们很快地就学习到了西方的工业文明和科技,但却摒弃了其中的人文精神。所以我们看不到战争时期日本在对待战俘和平民时能做到像西方人那样。
用电影里的暴力来反对现实生活中的暴力我是不信的,无数的影片已经证明血腥只能刺激人的作恶欲望,所以把武士道精神当作自己生命的黑泽明宣扬的是和平我一直很怀疑。但日本人好象并不怀疑,所以黑泽明的电影在日本并不受待见,要不是在国外获了大奖老黑早就殉他的武士道去了。自从获奖以后,日本的各种影片、导演的排名中几乎都是黑泽明第一,只是不知是日本人接受了黑泽明,还是黑泽明获得的国际声誉终于满足了日本人的虚荣心。
与黑泽明相反,其他的日本导演却是在赤裸裸的宣扬暴力、赞美暴力,这里首先要说的就是暴力美学的创始人——深作欣二,他导演的那部《大逃杀》几乎尽人皆知。故事讲述的是一群中学生在孤岛上为了生存而互相残杀,影片仿佛就是一篇日本的末日预言,同时也揭示了成年社会和少年人之间的隔阂和矛盾。其他国家也有类似暴力的影片,但片中的主角基本都是成年人,而在《大逃杀》中却是未成年的学生。在很多日本影片里学生几乎都清纯到了不食人间烟火地步,如《情书》;而在另外一些影片,尤其是AV电影中又变成了施虐和受虐的对象,这种严重的自我矛盾正是日本人变态的一种表现,也就是说一个人白天是天使,而到了晚上就有可能成为魔鬼。
现在越来越多的人都在谈论暴力美学,谈论深作欣二和谈论大岛渚,不过在我看来真正的暴力美学他们俩谁也不是,而是北野武。北野武简直就是为暴力而生的,影片中仅有的温馨不过是暴力开始的前奏,这个面无表情的男人给我的第一感觉是他是个很单纯的人,在他的影片里充满了暴力,而你却感受不到暴力的存在,仿佛一切都是自然发生的,世界上只有北野武才能将暴力拍得如此纯净而透明。
在暴力上唯一能与北野武抗衡的也许只有三池崇史了,当在《杀手阿一》中看到浅野忠信那一字形的嘴,我就知道这家伙的变态程度早已超出了我的想象力。如果说北野武是在考验观众们的神经,那三池崇史就是在考验观众们的胃,无论从大家熟知的《杀手阿一》,还是《切肤之爱》、《拜访者Q》等等,无一不是“骨头与皮肉齐飞,血水共脑浆一色”,面对着血液、泪水、精液、脑浆的混合物你一定开始呕吐了、开始骂了,而此时三池崇史也许正在悠闲地看着你笑。尤其是《拜访者Q》讲述了一个失败的父亲,一个沉湎于***的妈妈,一个老被同学欺负的儿子和做鸡的女儿。一个被称为“拜访者Q” 的陌生人,这些人聚到了一起,演绎出一组色情和暴力的闹剧。
还有许多的日本导演对性十分迷恋,其中以大岛渚为代表,可仔细分辨就会发现性只是表面,其内核仍然是暴力。
谈到日本人的优点我想好多人都会想起敬业与善于模仿,日本人对工作的态度与其用工作狂来形容还不如说是精神上的自虐,而善于模仿则体现了日本人的实用主义和利己主义。说日本人善于模仿是因为日本的许多东西都是从别人那里学来的,然而强烈的自我意识又使他们不甘全盘接受,总想加上属于自己的东西。可是他们太过于以自己为中心,对于别人的东西总是取其糟粕、去其精华,这方面的例子莫过于日本的文字了,博大的中国方块字无法学到精髓就只好以拼音代替了事。由于日本人的自我意识非常强,可又没有欧美人的大气,所以就把一些插花之类琐碎的东西也意淫为“道”,以此自我满足。
因为日本人的实用和利己主义,他们做事往往为追求结果而不择手段,为了目的甚至不惜虐待自己,最典型的例子就是相扑。相扑起源于中国,因为日本人身材矮小,而相扑这项运动是谁的体重大就可以占到便宜,为了达到获得胜利的目的,日本人不惜虐待自己的身体,将自己得身体变得无比肥硕,为了目的他们已经忘记了美丑。
当然,还是有追求美的人在,日本围棋选手武宫正树,下棋为追求形状的漂亮而不计较输赢。而提到唯美有两个人是不能不提的——川端康城和岩井俊二,然而他们却唯美过了头,已经到了病态的地步,连岩井俊二自己都说:“我喜欢在一部作品中彻底极端,无论是唯美还是其它”。在他们唯美的背后我总能嗅到腐朽的气息和死亡的味道,就好比人身上恶疾的伤口,可能它无比鲜艳,用古人的话形容就是宛若醴酪,然而这种鲜艳正是死亡的起因。
至于其他国家影片中的日本人形象印象最深的就是科恩兄弟的《冰雪暴》中那个变态、神经质的日本人,科恩兄弟也是顺手调侃,并没有深入剖析。从电影到深入日本国民生活的漫画,五一列外的在宣扬暴力美学,提起恐怖漫画,人们第一想起的是伊藤润二,至于日本当代猎奇漫画的代表人物丸尾末广,他艳丽细腻而冷漠的华美画风下凸现的则是锋刃般的想象力 无论是<蔷薇色的怪物>还是<少女椿>,其异色之怪奇都让人赞叹。

“陆家嘴”事件背后影射了什么?

这两天,有关“陆家嘴”的小电影火了,据说警方也开始介入调查。当然这里的“陆家嘴”不是地理概念,而是因为这段小电影是以上海陆家嘴金融中心的高楼大厦为背景,在一个酒店房间里进行的拍摄。尺度之大超过了三里屯的优衣库,正如同三里屯一样,这种充满地名特色的不雅视频就这样在网络上火了起来,而陆家嘴四季酒店,陆家嘴,包括视频中出现的那把椅子等相关词也成了网友的热搜。

?这段视频叫陆家嘴,而陆家嘴是上海的金融中心,散落在朋友圈里的神点评:

?陆家嘴电影虽短,但充分暴露了2016年股市之残酷,女主角孤独的背影面对偌大的金融中心,显得分外孤独,虽然背后有人以杠杆支撑,但每一次杠杆注入及资金抽离,都会引起市场惨叫连连,令人不忍目视,不忍卒听。?

据说那个拍视频的酒店房间近期已被订满。

?在这个信息社会里,偶尔有一两个觉得自己身材好活计棒的男女,想借网络秀一秀也属正常,林子大了啥鸟都有,这样才算是一个生态平衡的社会。

但是有点搞笑的是,这样的一段视频放出来之后如同当初的优衣库啪啪视频、最近的西藏羊湖裸照、云南大理情侣裸照这些性致勃勃的事件一样,立马成了舆论和大众关注的焦点,其风头之劲,大有盖过杨绛先生过世、奥巴马在越南吃小吃这样的头条消息之势,这让那些大媒体的记者情何以堪?

对裸照和啪啪视频的全民围观和集体消费,颇有点无厘头和悲剧翻转而来的喜剧感。越来越多的人开始对自己的身体有了存在意识,想裸露自己的身体。

?从法律的角度看,这未免不是好事,这其实是一种自身权利的觉醒。透过这些“有伤风化”的展览,我们能感受到我们对于性的观念的飞速变化。且不说老祖宗的贞烈传中那些被人摸了一把手臂就投河自尽的烈女,我们只需回过头去看看三十多年前,男男女女在一起跳个黑灯舞就可能被抓起来,男孩在谈恋爱过程中和超过三个以上的女孩子睡过觉就算构成流氓罪,我们今天对于性的观念已经前进到了何等令人咋舌的地步。

高居不下的离婚率、对一夜情的普遍宽容、同志可以起诉民政局要求登记同性婚姻——通过这些现象,可以得出这样一个结论:观念是可以转变的,有的时候,观念转变起来很快。

?好了,言归正传:把裸照和爱爱小视频发到网上的行为为何属于违法犯罪?

?之所以直接就说这样的行为属于违法犯罪(按照当前的有关法律),想解决的问题是:为啥这样的行为除了为传统的道德所不容外,还触犯了相关法律?法律把这样的行为界定为违法犯罪的依据是什么??

夫子还说过一句话:食色性也。按照夫子的逻辑,吃饭和爱爱都是人的天性,吃饭是为了生存,爱爱是为了种族的繁衍,(当然到了今天,吃饭的主要功能已不止于生存,爱爱的主要功能已经也从种族繁衍转变成成人的娱乐)。

?当你把一道美食照片放到朋友圈,会赢来无数的点赞和口水,但你如果把一张性交的照片放到朋友圈,就会面临法律的惩罚。都是源自天性的两样东西,法律为何有不同的评价?这当中的界限在哪里?

就优衣库和陆家嘴事件里当事人的发布行为而言,法律惩罚的理由在于他们发布传播了“淫秽物品”。何为“淫秽物品”?按照百度词条搜索的结果和相关司法解释,是指具体描绘性行为或者露骨宣扬色情的淫秽性的书刊、影片、录像带、录音带、图片及其他淫秽物品。

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我们换一个角度考虑这个问题。关起门来性交法律不会管(卖淫除外),但如果打开门或者在网上传播性交,法律就会来干涉。也就是说,法律干涉公开性行为的逻辑在于:性行为是一种不宜公开和广泛传播的个人行为。?

网警提示:播淫秽物品会触犯刑法?

《刑法》第三百六十四条第一款、第四款 传播淫秽的书刊、影片、音像、图片或者其他淫秽物品,情节严重的,处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。向不满十八周岁的未成年人传播淫秽物品的,从重处罚。

第三百六十六条 单位犯本节第三百六十三条、第三百六十四条、第三百六十五条规定之罪的,对单位判处罚金,并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员,依照各该条的规定处罚。

不雅视频的法律解读:

?第一环节:表演者和拍摄者 自拍虽不违法,后果却很严重

公民自拍艳照和视频,如果是在自愿的前提下,与爱人或情侣自己收藏和欣赏,并不触犯国家的法律,也不需要承担法律上的不利后果。但是,一旦爱人反目,或被他人获取,导致这些视频和艳照被传播出去,无疑将会给当事人及其亲人带来巨大的打击,造成极其严重的负面影响。

?第二环节:首次拍摄者

一旦查出幕后黑手,自然法律上也不轻饶。依法可能构成“传播淫秽物品罪”(刑法第364条,传播40个视频以上)和“侮辱罪”(刑法第246条)。如果确实查证出首次上传者,对于传播淫秽物品的行为因为目前只上传1个,则依据治安处罚法进行治安处罚,对于“侮辱罪”则是不告不理案件,需要视频中的男女主角自己提起告诉。

第三环节:众多传播者

这些提供网络下载或者链接,还自以为聪明的提供邮箱索取的众多视频传播者,自然也逃不脱传播淫秽物品的惩罚,如果还要出售的,则可能构成“制作、复制、出版、贩卖、传播淫秽物品牟利罪”(刑法第363条)。情节轻微的传播行为则根据《治安管理处罚法》第68条进行行政处罚。

?第四环节:更多浏览者

虽然单纯的下载、浏览和个人收藏并不构成传播淫秽物品罪,但依据《计算机信息网络国际联网安全保护管理办法》第五条第六款规定:任何单位和个人不得利用国际互联网制作、复制、查阅和传播淫秽信息,因此点击、浏览、查阅色情网站都是违法的,一经查证属实,要受到相应的行政处罚。而如果自己“欣赏”之余,还拿来与朋友“分享”,那就不是单纯的违法那么简单了。并且,视频中男女主角作为受害者,受害人还可以上传者、传播者的行为侵犯隐私权、构成侮辱罪为由,追究当事人的相关刑事责任和民事赔偿责任,包括精神损害赔偿。

 

古代官员嫖娼扫黄那些事

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从商朝到明朝,嫖娼不犯法,作为税收对象,持证上岗。尤其是明朝。但到了清朝,就得分情况了。

在清朝,嫖娼有时犯法,有时不犯法。道光年以前,京师盛行像姑(俗称鸭子),妓女基本是没有的。

雍正行法家严苛清肃之政,乾隆继承祖上意志,深得与罪恶势力撕逼之奥义。于是下圣谕说:“此四恶者,劫人之财,戕人之命,伤人之肢体,破人之家,败人之德,为善良之害者,莫大于此。

但他自己却屡屡下江南,统共去了六回,回来撒尿就分叉了。

然而对于那些拿着俸禄的国家公务员,想寻花问柳就不是那么容易的事情。

娼妓业发达,自然会让有节操的人感叹世风日下,于是,抓嫖扫黄也是很自然的行为。这里,我们讲述三则古代官员这方面的趣事:

王安石利用干部作风问题,来打击异己

王安石此君不好女色,个人操守近乎完美,据说有人晚上悄悄送上美妾侍寝,都被王安石呵斥出去。但这类人对待个人理想有着极其偏执的狂热,如果有人胆敢阻碍王安石的新法推行,那么对不起,打击异己绝不留情。

由于宋朝法律规定,官员是不允许召妓的。如果官员被揭发出来涉足此类场所,眠花宿柳,直接会被弹劾丢官,政治前途不保。因此,王安石也不止一次利用“扫黄”、“抓嫖”等手段将这些拦路石搬走。

早在宋仁宗的时候,有个人叫祖无择,与王安石同为知制诰,替皇帝起草诏书。按照当时的官场规矩,知制诰草诏是有稿费的,叫“润笔”。

结果,理想主义青年王安石坚决不收润笔费,不仅不收,还将钱挂在翰林院的梁上,以示清高;但祖无择很自然的将润笔费收下花掉了,结果导致王安石对祖无择厌恶起来,小账本记在心头。

到了神宗登基,拜王安石为相,强力推行新法,导致民怨沸腾,社会动荡。王安石为此做了一首《咏雪》诗:“势大直疑埋地尽,功成才见放春回。村农不识仁民意,只望青天万里开。”直言那些个村野匹夫看不懂我下的这盘大棋,只怪他们图样图森破。

祖无择看到这首诗后,显露出自己“公知”+大V的秉性来,顺手回帖一句:“待到开时,民成沟中瘠矣!”由此王安石对祖无择怀恨在心,暗中吩咐当检察官的亲信搜寻祖无择的罪证,要将这个人搞倒、搞臭。

自古就不缺一类人,整日琢磨领导的心思,然后用尽手段给予满足,借此获取欢心,向上攀附。下面的人知道王安石想要搞掉这个不和谐的祖无择,便安了一个罪名:“祖无择知杭州,坐与官妓薛希涛通”。意思是说,祖无择在杭州当太守时,曾闹出嫖娼的丑闻,那个妓女叫薛希涛。

王安石一听来了精神,这类桃色新闻对官员绝对是大杀器啊!马上将祖无择关押起来审问,顺便抓了妓女薛希涛,要她指证祖无择嫖娼。

可千算万算,还是没想到,这位薛希涛女士不是一般的妓女,任凭办案人员软硬兼施,严刑拷问,就是不肯指证祖无择,直到被榜笞至死,祖无择总算逃过了一劫。

王安石抓嫖,固然是为了“整人”,但祖无择也的确存在不正当男女关系,够得上生活作风腐化堕落这一条,只不过幸运的是,薛希涛对他一往情深,致死不肯背叛。不知如今那些因情妇举报落马的官员,会作何感想!

明宣宗的扫黄运动,阵风吹过落叶依旧

明宣宗朱瞻基是明朝的第五位皇帝,祖父是明成祖朱棣,从小深得朱棣的喜爱,也跟着朱棣多次征讨蒙古。朱瞻基登基以后,大力重用贤臣,比如明代著名的“三杨”(杨士奇、杨荣、杨溥)、于谦、周忱等人,可谓政治清明,经济繁荣的一段时间。加上父亲明仁宗,两代皇帝,虽然在位时间都不长,但也被史学家们称为“功绩堪比文景”,史称“仁宣之治”。

除了政治经济上的丰功伟绩,明宣宗还有一件事足以载入历史,那就是开展了有史料记载的第一次大规模的“扫黄”运动。这事发生在宣德四年,也就是公元1429年秋天,刚刚而立的明宣宗,已经发觉社会风气日益萎靡,官员热衷于纸醉金迷的享乐生活中,这也造就了娼妓业十分发达,甚至于还出现了研究、评价妓女的《嫖经》,被作为狎妓指南的畅销书见于市面。

作为有着大志向的一代明君,他当然无法忍受这种腐化堕落的风气蔓延整个朝野,于是下令开展了一场轰轰烈烈的扫黄运动,力图重振世风,严明法纪,阻止帝国官员继续沉迷于这种荒淫生活中。

他是怎么扫黄的呢?其实手法没有什么新意。主要是查封北京和其他大城市的大批妓院,废除了两京十三省经营多年的官办妓院制度。同时严令御史对各级官员的品德进行严格监察,一旦发现敢顶风犯案者,严惩不赦。这种禁令不仅用于在职的官员,而且对那些准备报考国家公务员的莘莘学子们,也要求不许有嫖娼之举,发现者不予录用。

扫黄运动如狂风暴雨,曾经夜夜不眠的酒楼会所一下子变得萧条起来,很多繁华的教坊女司都被拆除,处于荒废状态,繁荣无比的娱乐行业就此不复盛况。当然,和宋代一样,对待民间的娼妓业,并没有什么限制,毕竟在当时,这还是一个合法的行当。

朱瞻基的扫黄,不是为了彻底将娼妓业终结,而是禁止官吏嫖娼行为,让为官者能够洁身自好,注重形象,将更多精力放在利国利民上面。因此,此次扫黄并没有根除娼妓行业,只是对官员们起了一点威慑作用而已。

不过上有政策,下有对策。虽然在如此紧张的当口,官员们不敢明目张胆的出入妓院,但在家中还是有着家妓陪侍,照样风流快活,这也让政府无法彻底查处。

如果治病不能除根,只是减缓症状的话,那在短暂的压制之后必然会带来更强烈的反弹。宣德十年(公元1435年),38岁的明宣宗驾崩,一起带走的还有强制扫黄后有所好转的吏治和社会风气。在一阵整风运动过后,大明朝的官僚们又走上了寻花问柳的老路,而且更甚。

抓嫖需谨慎,容易摊大事儿

雍正年间,有这么一档子抓嫖事。北京城有一个姓梁的守备人员,身手敏捷,擅长擒获大盗。一次九门提督召见他,问道:金鱼胡同有位妓女叫三姑娘,势力很大,你能把她抓来吗?梁守备说:当然能,需要三十个人手配合。提督答应给他足够的人手,同时说道:不擒来,抬棺见我!

梁守备让三十人埋伏在三姑娘所在的妓院周边,随时待命。自己偷偷观察里面的动向,这个时候,发现有两个丫鬟带着一位少年进屋,不一会,四个丫鬟簇拥着一位绝色佳人也进屋来,此人正是三姑娘。只见几人在歌舞音乐的伴随下,喝酒畅谈,直到最后,三姑娘领着少年进了卧室,熄灯。

梁守备跳入寝室,正要擒拿,三姑娘见状,顾不上穿衣服,就拦腰抱住他,低声说:谁派你来的?得知是九门提督后,三姑娘说:提督前来拿人,还能有漏网的吗?只是请让我穿好衣服,并送给梁某明珠四双以示答谢。

穿好衣服后,三姑娘从容问道:你带了多少人来抓我?梁说:三十人,都在门外环伺。姑娘听闻道:赶紧进来,不要被我所牵累,并命人立即烹羊炮兔,让这些人吃饱喝足了。

而这个时候,梁守备心里一直惦记要抓住那个神秘的嫖客,于是向前要揭开帐幕一看究竟。三姑娘连忙摆手道:不要乱来,这是朝廷某大臣的公子,事关国体,我已经遣人带出地道了。提督如果迁怒与你,我愿意承担全责。

第二天早上,三姑娘就和梁守备一起坐车去公署交差,快要到的时候,看到迎面有人快马赶到,送来一份提督亲笔信给梁某,上面写道:昨天情报有误,速速释放三姑娘,不要冤枉好人!

梁守备吓得赶紧下车,准备把昨晚上的明珠奉还。可三姑娘笑而不受,正在这时,来了十二人马接三姑娘回去。第二天,再去妓院侦查,发现人去楼空了。

多年以后,已经老去的梁守备,回忆一生职业生涯,感叹道:擒拿盗贼不在话下,唯独是捉拿三姑娘那件事,至今想到都心有余悸,感慨万千!

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信于不信

 

【原文】

弥兰王对那先比丘说道:

“佛法里讲:世间上活到百岁一直做恶的人,如果他临命终时能够一心念佛,则必生净土,这话叫人难以相信。经里又讲,人若杀生一次,必堕地狱,这话我也不能相信。”

那先比丘听后,反问道:

“请问大王,若有人拿了一块小石头,放在水上,那块石头是浮在水面上呢?还是沉入水里去呢?”

弥兰王回答道:

“石头一定会沉入水中去的。”

“假若把大石头放在船上,是不是也会沉没呢?”那先比丘又问。

“不会沉没的。”弥兰王回答。

“那么,大王,我告诉你,”那先比丘解释道:“大石放在船中,因为船的关系,就不会沉没,所以人虽有大恶,只要一时念佛,佛法慈航,自然不会让他堕落,你为什么不相信呢?小石块在水中,因没有船载,所以沉没,如人不信佛法,死后便入地狱,你为什么不相信?”

弥兰王听后,大喜道:

“善哉!善哉!佛法真不可思议!”

【学文解读】

这个故事很短,意义特别深刻!佛祖过去世敲了鱼头三下,成佛了以后,他还是头疼了三天。难道说这个凡夫拜拜忏、诵诵经,就能把恶业消除了?不太可能,想不清楚这个道理,想不通。这个故事给我们讲清楚了。佛法——它就是方法!我们现在按这个方法修行,就比喻为我们乘上了一个宝筏了。无论我们多重的罪,只要上了这个宝筏,我们就不是直直地往下沉没了。虽然有沉没的力量,但是让这个宝筏托起来了,不沉没了。

只要坚持修,无论多大的恶业,有佛力的加持,有佛菩萨这个宝筏来承载,恶业就会不断地消除,不断地往上走。如果能够精进修,有一天业障消除了,很可能我们就不一定老在这个宝筏上呆着了,有可能先飞起来了。佛力和自力相结合,就有能力超脱出来了,是这个意思。一定要依靠佛!时时刻刻不离佛!原因就在这儿。我们经常感觉,身上这儿难受,那儿难受,不要紧!这些通通都是自己身上往下堕落的力量,这个不要紧。只要我们修行,我们就有这个船给支撑,掉不下去,只要我们掉不下去就好办。但是这里边有个很关键:自己千万别从船上下去,下去就没招儿了。不学佛,不相信佛了,那谁也没办法,只能随业力流转了。

我们不要自卑,总觉得“我这个业障多重”呀,“老是没好的效果”呀,“老是昏昏欲睡”呀,或者“老是工作没变化”呀,等等,不要紧,千万别从这个船上下去就行。只要不下去,坚持修,其实不知不觉都在动。我们在这个地球上,我们不觉得动,其实它在动,而且还是飞快地动,整个星球、宇宙都在动,不知道哪天到哪儿去了,我们自己不觉得动而已,其实在变化。我们现在无论是啥状态,不要紧,不要管它,因为我们是没能力分辨的。就是修行,坚持拜忏、诵经、念佛,不知不觉你一定变了,量变积累到质变的时候,就感受到了。千万不能下去,下去了,那是一点招儿都没了,再想变化有可能就难。

我们趁着自己现在还有劲儿,自己还能做主,赶快修吧!到了自己做不了主的时候就麻烦了。如果不修,我们自己就是那块石头,“嘣”就掉下去了,再想漂起来,难了。对佛法要有深刻的认识、强烈的信念,要知道:离了佛,我自己什么都不是;离了佛,我就一定到地狱。要这么想,这绝不错,为什么呢?可能我们这辈子业力还没那么重,可能还没到地狱,先到鬼那儿去了。但下辈子谁知道呢,而且下辈子有没有佛、佛法在世,我们都不知道了!所以现在有机缘知道有佛了,我们还上了这条船了,那一定要坚定的信念相信佛,坚定的信念不能下船,坚定的信念要做功课。不要怕苦,千万不要怕苦,现在再苦,都有佛力加持,苦不到哪儿去。要是到了地狱那儿,叫天天不应,没招儿了。

所以要相信佛、依靠佛,按照佛讲的去落实做到,不能搞表面现象,千万不能打着佛的名号到处瞎逛,到处搞这些形式、表面的东西,搞这些毫无用处!要有百倍的信心,就知道依靠佛,就好像上了这个船,我们一定沉不下去。一定要有百倍的信心!有了这个信心以后,不要狐疑了,一定要坚强地去修行,千万不能偷懒!偷懒容不容易呢?那太容易了,看一会儿电视,一会儿就过去了,躺一会儿,一觉几小时就过去了,太容易了,但这个时间一过去,再想找时间,难了去了!

看色情网站而垮掉的一代人

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? ????有专家和教师、家长这样评价:我国的网络产业确实造就了一群人的暴富,但也确实让成千上万的孩子染上了难以治愈的网瘾,而且在价值观和生活方式上直接、间接地危害了一代人。这并不是危言耸听!

????????登录互联网,记者随意用鼠标一点,很容易就能打开各类涉黄图片和激情聊天室,纯情少女、激情少妇、日本学生、美国辣妹尽收眼底。除了需要下载一些软件和用手机支付十几元的视频欣赏费用外,根本不用确认上网者的身份和年龄,未成年人很容易浏览到这些不健康内容。

????????在互联网浩繁庞杂的内容之中,网络游戏被一些忧患之士形容为电子鸦片。

? ????????在北京军区总医院的接待室,记者看到了两个十六七岁的少年,一个眉飞色舞、不停地自言自语;另一个神情呆滞,一言不发。一门之隔,几名家长满面愁容、神色悲伤。一位医生指了指那名看上去清清秀秀、文文静静的孩子,告诉记者:知道吗?他因为家里不让上网打游戏,曾经自杀过6次,还用菜刀砍伤了父亲。

?   而网吧这个上网场所,正在成为集暴力网络游戏、网络有害信息等为一体的藏污纳垢之地。除了西藏、青海以外,我去过全国29个省市自治区的网吧,这些网吧里烟雾缭绕、空气憋闷、灯光昏暗、违规接纳未成年人,虽寻衅滋事时有发生,但却总是人满为患。在网吧上网的人无非是打游戏、聊天、看电影,很少有人是去查学习资料的,而且很多网吧还提供折叠床、饮料小吃和骗子服务等,老板恨不得让孩子进去之后一辈子都呆在里面。陶然忧心忡忡地说。

?   接受采访的专家指出,由于网吧和网络游戏等行业以新兴产业的形象出现,看起来创造了巨大商机和财富,而网络产业的负面影响得到人们极大宽容,它对青少年的潜在侵害也被严重低估。

?   中国经济导报社网瘾防治研究中心主任张春良指出,网络产业能够满足人们休闲娱乐的需求,也能够为GDP增长做出贡献,简单取缔不合理也不可能。但是,一个产业不能不承担社会责任,更不能不讲产业道德。当前的网络产业单纯追求利润,放弃了起码的社会道德,通过设置永无止境的来吸引青少年,使他们出现像毒品上瘾一样的病态症状。

? ????更让人吃惊的,一些衍生出来的地下产业也在迅速扩张。比如雇用玩家组成网络游戏队伍,通宵达旦地打游戏积聚游戏中的虚拟物品,然后销售给那些希望通过捷径取得游戏成功的富有玩家。网络游戏还吸附带动了许多产业发展,最终形成了一条产业链:上千万通宵鏖战网吧的网民促进了香烟、饮料、方便面、眼镜、网吧等行业的快速发展。

? ????张春良指出,这些所谓高速增长的网络产业的确给一些地方的GDP带来了贡献,却造成上千万青少年沉迷上瘾,甚至精神崩溃犯罪自杀,导致无数家庭破裂,这是畸形的产业发展路径,最终只是一小部分人实现了财富的快速积累,而让社会和家庭背上了沉重的包袱。这样的产业发展越快,说明带来的社会危害越大。

?   救救孩子!网络缺少社会责任正导致一代人垮掉

?   张春良认为,无论从生理还是心理角度,网络成瘾势必对青少年的成长造成极大危害。

?   从生理角度,网络成瘾的青少年往往长时间保持同样姿势,眼睛紧盯显示屏,精神完全沉浸于虚幻的游戏世界。据专家分析,网络成瘾对青少年的视力、脊椎、语言表达功能与植物神经系统等都会产生危害,严重时会直接导致死亡。

?   更为可怕的是对心灵的腐蚀。当前市场上流行的网络游戏中往往充斥着暴力和色情的内容,对武力的崇尚和追求,以及强者通吃的原则,对于性的模糊甚至歪曲表现,诸如此类内容都会对青少年的心理健康造成危害。这种网络游戏正日益成为潜伏在青少年精神中的魔兽,无孔不入地影响着青少年的思维能力、道德意识与人格发展。

? ????中国社会科学院新闻研究所所长尹韵公认为,毫不夸张地说,网络缺少社会责任约束正在导致一代人垮掉。

? ????首先,网络成瘾严重会造成青少年逃避现实、孤僻、抑郁、产生犯罪倾向性格,阻碍青少年正常社会交往。

? ????其次,网上不良内容灌输的价值观与我们教科书传递的价值观存在冲突,甚至完全背离,青少年长期处于两种价值观的冲突之中,容易出现精神崩溃,或者盲从网络,抵触正常价值观。这些问题无法随着青少年年龄增长而自动解决,很有可能伴随其成长并影响一生。更关键的是,我们的主流价值观在向青少年传递过程中受到强力阻击,造成这么庞大的一个群体脱离主流价值观,必然是持续一代人的危害。

— THE?END —

色相不值得我们迷恋

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????不少朋友想戒除邪淫但贪爱色相的心很重,戒淫还不久就又重新走过去的老路,迷恋色相,沉湎于欲望当中不能自拔,实在可怜。但真相是色相实在根本不值得迷恋。那我们一般人痴迷色相,为色相和欲望造业,实在是迷得太深了太深了。所以我么一定要及早回头,真正用智慧去照破这份愚痴,把我们的心灵洗涤干净,让我们的精神世界重归清净,享受美好的人生,岂不快哉!

????我们为什么贪恋色相呢?或者问色相的什么东西值得我们去拥有呢?古来大德早就给我们剖析了色相的真相,也就是我们熟知的不净观。色相其实就是一张画皮,里面是血肉屎尿和合,污秽不堪。要知道扒掉这这层皮我们都一样啊,不管你是男还是女,甚至跟动物也没有太大差别啊,过不了几天就会腐烂,扑鼻恶臭。但我们总是被这张皮迷得死去活来。睁开眼睛看清楚色相的真相吧,它肮脏,它易变,它虚妄不实,它是我们淫欲心的投射。

????贪恋色相的代价太大啊,古来的例子太多,万恶淫为首是真实不虚,因果报应是真实不虚。多少人因为看不破这层色相而空过一生,多少人因为迷恋色相而家庭失和,多少人因为追逐色相而身罹重病,多少人因临终的时候还不忘色相而堕入铜床铁柱地狱,受尽苦楚。由此可知色相不但毫不值得我们迷恋,它还会令我们失去我们命中最宝贵的东西:健康,智慧,幸福,事业……该清醒了吧,该下定决心断除对色相的贪恋了吧。生命中有太多值得我们追求的东西,而追逐色相则是我们犯的最大的错误之一。因为迷恋色相,我们可能三五年回不了头,十多年回不了头,一辈子回不了头。迷恋色相的危害就是这样深重啊,我们怎能不惊醒呢?

????目前这个时代我们周遭的环境很差,到处都有污染,我们当如何适应这个社会呢?以笔者为例,本人也经常外出,也会遇到很多不好的画面,笔者如何克服呢?

第一.经常念佛,念无量寿经,并听净空老法师,明白了很多道理,知道了这句阿弥陀佛佛号是摄心转念头的最佳工具。佛号念念不断,自己常常听自己念的佛号,很容易摄心,你走在外面,不管面对什么环境,就一句佛号,保证你做到视而不见,如此自然减少外界环境的影响。念佛的时间长了,觉得自己的心清净了,感觉身心轻松,会有一种莫名的感动和快乐。淫念来了,马上就能警觉到,马上就可以把淫念去掉,不受其影响。至此感觉到身心宁静轻松,没有丝毫压力才是人生当中最大的享受啊。何必为虚妄的色相而使自己的身心常常受到逼迫呢?何必让那些不好的画面和记忆玷污自己清白的心呢?念佛真是戒淫的捷径啊!

第二.常常思维色相的本质,进行不净观,真正用智慧淡化自己内心的贪欲。例如想想自己如果立马死了还会贪恋色相吗?想想自己的父母对自己无私的爱,想想佛菩萨的无缘大慈,同体大悲,想想佛法当中讲一切众生都是自己过去的父母,是未来的佛,想想那些不自爱的人,他们不也很可怜吗,想想那些受苦受难的众生吧,想想佛菩萨的究竟常乐。我们迷恋色相的心实在太渺小,太过自私自利啊!打开自己的心扉,让真爱的阳光流进我们的心田,替换那无始以来的贪欲,“善护意业,清净污染”,“身心清净,与善相应,勿随嗜欲,不犯诸恶”,“应常念佛而生喜,受持广度生死流”(引自无量寿经),把贪爱色相的心真正变成——真诚清净平等正觉慈悲,做到看破色相,放下对色相的贪恋之心,享受自在无碍的人生!

人贪的是能量,而非身体本身

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????????贪欲有很多种,小的时候贪糖果、玩具,大一点开始贪人的身体。

? ? ? ? 每每反思之,不得其解。既然是贪,为何不贪大树、电线杆?没见过一个人成天对大树又搂又抱的。

? ? ? ? 后来逐渐体会到,原来人贪的是能量,而非身体本身。

? ? ? ? 这种能量不是一般的热量或精力,而是古人所说的气(元气、阳气)等。暂且用能量一词来指代气,否则现代人会觉得很模糊。

? ? ? ? 首先,能量高的人长得端正、庄严,会给周围的人一种磁场,非常舒适、宁静的感觉。普通人的能量场没那么高,但是稍微高一点的,还是能被感觉得到。我们一般称为气质好,这里就是指气场的质量比较好。

? ? ? ? 人在能量高的状态下内心宁静,有着淡淡的轻松愉悦,或者思如泉涌。

? ? ? ? 原本,我们人与天地是一体的,“天人合一”,人能自然地与天地沟通,能量也是一体的,无所谓缺乏的问题。当人开始有私心,出现分别、执著、妄想时,我们先天纯净的思想被私心欲念污染蒙蔽,思维发出的频率降低改变,够不着宇宙自然的频率,无法与其接上沟通,所以我们无法再像先天的本我那样与宇宙自然一体而拥有无尽的能量(元气、阳气)。

? ? ? ? 小孩的思想比较纯净,所以容易与宇宙自然相通。成人以后,被人类的大染缸污染,妄想杂念增多,逐渐失去了纯真,能量场一般比孩童时急剧下降,表现为烦恼多、急躁、不安,浑身不自在。而现在连儿童都已经开始出现这种状态。

? ? ? ? 我们因心量的变小和心偏离宇宙自然,与天地隔开,无法沟通,天地的能量进不来。这时,人的妄心启动一个念头,从别的地方获取能量为自己私用,其中包括他人。

? ? ? ? 也就是说,我们会以为和能量高的人在一起,在好的能量场影响下暂时地提升了自己能量水平,我们得到了能量,但不持久;紧接着另外一个念头生成,最好我能与他(她)永远在一起。

? ? ? ? 这就是恋爱效应。两情相悦、卿卿我我时,两人都有一颗付出的心,此时能量场相生、相容,互相激荡,双方能量场都提升,因而觉得特别快乐、富有灵感。这就是所谓来电的感觉。

? ? ? ? 所以说爱情是“美好”的,因为双方的能量场均提升,此时只需精神的交流就可以获得。这也是恋爱带来“美好”感觉的道理。

? ? ? ? 这里要提到的是,贪欲最大的特点是求不得苦。贪欲本质上是自私的,为了自己,果报就是求不得苦,而越是得不到,当求不得苦暂时平息时,反而会认为是一种“乐”。就好像我们吃饭只是在暂时平息饥饿这种病带来痛苦。

? ? ? ? 我们觉得很“快乐”,其实是暂时满足了贪欲,平息了求不得苦,可是求而不得的根源并没有消除,因为真相是我们无所得、也不可得。

? ? ? ? 我们来看看行淫时我们“得到”什么。

? ? ? ? 首先是起心动念。有了贪欲之心,只要一念心动,人体内部气场会变现出水,往下而流,积聚在男女根附近。所以说一个人“下流”,就是指其思想中有淫念。有人说,我平时不去看具有强烈刺激的画面,也不去想这些事情的,似乎不下流,但人生生世世以来的习气,让人经常性的有一念闪过,这一念同样会化为水。在男女根附近积聚多了,人会觉得憋得慌。

? ? ? ? 这时有两种途径,一个是让它升华为气,沿督脉向上,道家所说的还精补脑。如何才能升华?通过思念高尚情操的故事、读诵古代的经典、佛经等均能够将其升华。所以我们一旦念佛诵经一会儿,感觉淫念没有了。

? ? ? ? 而大多数人只会顺从欲念与习气。行淫同样是将精水化气,通过男女根摩擦生热,所谓的高潮就是在精水化为气后,浑身在瞬间得到了高强度的能量。可是要知道,这不仅是精水化成气、能量,同时还抽取了大量肾精(生命宝库,决定人之寿命),化成能量供自己享用。人在高能量场下会觉得浑身舒畅、愉悦,然而这种愉悦非常短暂,好比刚吃饱了饭,没多久当能量耗散到环境中去时,能量比原先更低,这是更怀念那种感觉。开始上瘾!

? ? ? ? 夫妻行淫为正淫,首先是阴阳相合,能量场相合,而恩爱夫妻犹如恋爱情侣,会为对方着想、付出,因而双方的能量场会随之共同提高。而且有德行的夫妻有善神相护,邪神恶鬼不得靠近。

? ? ? ? 除正淫之外,其它类型的行淫均无法实现阴阳能量场相合,要么是能量场相克,要么能量场单一,只能靠耗损自身能量精华来获取片刻愉悦,随之耗散干净,犹如将自家的珍宝随手扔出窗外一般。

? ? ? ? 所以行淫不但没有让我们得到什么,反而让我们把最宝贵的精气大把大把地扔了出去,挥霍一空时,福报、寿命均会提前结束。

? ? ? ? 另外还注意一下,我们感觉到的愉悦实际上是自己身上的元精化为气后带来的,实际上跟他人没有关系。所谓的俊男靓女只是外在的条件,辅助加速这个化精为气的过程。

? ? ? ? 这就是为何人可以通过手淫自慰来获得贪欲的满足。人都比较喜欢自己能控制的东西,而自慰不需要他人的同意和配合,因此对于很多人有强大吸引力。

? ? ? ? 这也是为何欲心强的人不会忠心。以男人为例,再漂亮的女人,只是他的一个辅助工具,工具是可以换的。

? ? ? ? 此外,行淫非常更要的一点是暂时平息求不得苦。越是不容易得到越是有吸引力,反之则无乐可言。所以,再美的靓女,对于贪欲重的男人来说,因为占有到了,已经非常熟悉了,没有什么求不得了,所以就变得无味。

? ? ? ? 本质上而言,对于贪欲重的人,无论男女,他(她)的行淫对象再多都无法满足,因为一旦占有对方,不再有求不得的苦,就开始追求下一个。

? ? ? ? 而婚外情的发生,就在于这种妄想:也许别人不一样,到底怎么不一样,很想知道。于是新一轮的求不得苦来了,造新一轮的业。

? ? ? ? 还有色情刊物和电影为何让人无法自拔?

? ? ? ? 因为它最大程度地利用了求不得苦。让你看得到、摸不着,培养你起大量的妄念、分别和执着。给你制造一些思维定势,让你看到某些字眼都会砰然心动。这些都是魔王制造的迷惑人心的东西。它需要的是你精气!

邪淫之瘾甚于毒

作者:初一? ? ? ?编辑:小戒

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 ????常说毒品一点不可沾染,因为毒品能驾驭神经也就是让瘾发作,身体已不再是健康正常的,意志力再强大的人面对毒瘾都无法自控。我们与生俱来的淫欲其实类同与毒品的性质,淫心作乱之时,甚至超过毒品的厉害,且屡屡再犯皆无法自拔逃脱。

  淫欲犯时,先是心火炽热意念被充斥着一股邪念,戒持不住的意识里,原本残存的一点善念与克制在大火的熊熊燃烧下渐渐熄灭。欲火焚身,人心与大脑的辨别力便开始失去,与毒品占据神经的方式类同,心魔控制住理性。而为了排解这团无名的恶念之邪火,或是看片加剧焚烧,或是手淫自动排解,或是与他人行不正当邪淫之举等等恶行,福德皆被一烧殆尽。待欲火一泄过后却是悔之晚矣。

  其实自控力虽说是关键之门,可淫欲之火来时确实猛于虎,若不加强自我修为不能理智严肃对待,被淫魔操控,毁了自我也怨不得旁人。我本人深有体会,被淫欲屡屡犯进,不知合理自处通过手淫渐次排解,但之后身体肾精的亏空(腰酸疲累、莫名感冒生病、注意力不集中记忆力差、智商退化)、事业学业等的衰败(环境恶化、不如意、学历无法提升、考试失利)、贫穷(钱莫名其妙的花销、资金积蓄不起)都再度验证邪淫之果远远超过毒品对人的伤害,毁的一生表面之显已经让人绝望后怕,再加上因果牵连导致受地狱刑苦甚至是几生几世都得轮回恶道,这种看似一时快活却遗失几世快乐,失去追寻人生幸福的真谛,真正是祸患无穷。

  年轻气盛,爱看言情小说,累致意淫深入情苦泛滥;不务正业,闲暇看AV,导致阿赖耶识恶种发芽茁壮成长;遇人不淑,自我贪欢欲爱,屡屡犯下不轨言行不知悔改……这些习气使然、业果所致,让我苦苦煎熬得不到解脱,也是自我求来的活该。毒品之害,从各种现实事例大家都能感知它的可怕。其实邪淫之害,现实示例更叫人触目惊心,某大老板明目张胆包二奶死于车祸、某理工男与已婚女子偷欢寻爱丢高薪工作沦于贫民、曾做第三者的感应到不如意婚姻沉沦苦海。行致果,决不可犯邪淫之举!万恶淫为首,真是苦不堪言,祸害毁终生。

【励志】如果讨厌现在的自己,为什么不欲火涅槃?

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?请大家闭上眼睛,深呼吸后全身放松,静下心来回忆一下:你喜欢现在的自己吗?这就是你想要的人生吗?

? ?大家应该都有过这种体会,明知道手淫伤身,可是由于觉悟低或者放松了警惕,在破戒之后,在那可怜的一两秒的快感之后,是否有一种悔意,是否对现在手上沾满着精液的龌蹉的自己的厌恶?然后,又有一种深深的恐惧,担心自己会把光明的未来断送,担心自己的身体迟早有一天会被自己毁掉。可惜啊,大多数的戒友都是在这个时候选择了故意逃避,他们自欺地自言自语:“没事的,偶尔手淫一两次不会有大碍的,大家都是这样。”他们像沙漠里的鸵鸟,遇到敌害就把头埋在土里。告诉自己,我很安全,一切都没发生。还有少数戒友,能够保持几天的警醒,可是经不起岁月的考验,时间久了,就好了伤疤忘了痛。结果依然是自欺,告诉自己:我很健康,偶尔来一次没什么大不了,我还年轻,扛得住。可是当疾病降临时,他们就后悔莫及了;当命运衰落时,他们就无力回天了。

? ?这难道就是我的命运?难道真的有主宰命运的天神?

? ?有!这个能给了你现在的命,并且主宰了以后的命的就是你自己!

? ?命运是由两部分组成:命和运。命由前因所定,运则随缘而转。所谓前因,其实大多数都是自己造成的。种瓜得瓜,种豆得豆。虽说环境也可以对一个人产生影响,但最终的决定性的改变还是个人自己造成的。我们手淫就是恶缘,我们戒色就是善缘。恶缘会让你的命衰,善缘会让你的命兴。当然还有其他的善缘、恶缘。如虚度光阴是恶缘,珍惜时间是善缘;自私敌对是恶缘,舍己助人是善缘;结交小人是恶缘,结交君子是善缘……有的缘带有随机性,你可能遇到的是恶劣的环境。但选择权却全在你,是妥协现实,还是勇敢去改造环境。

? ?一个伟大的人从来都是影响环境,而不是像普通的人那样被环境所影响。有人给“被环境影响”起了个好听的名字叫“适应环境”。好像自己之所以成为今天这个样子,是自己在适应环境:自己手淫是因为自己在适应没有女朋友的环境;自己虚度光阴是因为周围的人都是这样,自己如果不这样会被他们排斥;……可是莲出淤泥而不染,君子在小人周围也能坚持自己的原则和修养。环境如果给你好的影响,你不妨学习和效仿,可是环境如果给你坏的影响,难道你也要为了适应环境而去接受吗?选择权全在你啊!判断的能力很重要啊!你周围“三人行必有我师”,的确是有很多人值得你学习的。但你也别忘了,三人行也必有损友。能否不被他们所“带坏”全靠你自己去判断、去保持距离。现在你应该懂得了是什么早就了今天的你了吧?没错,是你自己!命由我作,福自己求。命运,都是自己造就的,不要去怪环境,也不要去怪别人,先反躬自省一下,如果能让你重新来过,还是同样的环境,你能否超越环境的束缚?你能否管好自己,不被环境的坏的影响所“带坏”?你能否坚持自省、修身?如果可以,我的朋友,你的命运绝不是现在这个衰样的!!!现在的你,绝不是之前你想象中未来的自己!现在的人生也绝不是你小时候想象中的人生!!

? ?那么,既然你讨厌现在的自己,那为什么不重新做人呢?

? ?有的人可能要说了,江山易改本性难移啊!这多年的恶习,怕是改不了了。懦夫!只有懦夫才会说出这样的话!毒品都可以戒,难道小小的手淫就戒不了了吗?一息尚存,弥天之恶犹可悔改。就好比千年的幽谷,只需点亮一盏灯,千年的黑暗就能驱散。过恶不在于是老毛病还是新毛病,唯一改为贵!只要你想改,任何时候,任何地点,你都可以脱胎换骨,重获新生。从前的一切,随着昨天一起全部死去,未来的一切,随着今天的开始而焕发新生。君不见,连影视作品都懂得这个道理,很多做了错事的人,到最后无不是对自己的行为深深忏悔,双膝跪地,痛哭流涕地说道:“我错了!”然后就一改往日的恶行,发起善心,做起善事,仿佛变了个人,这时他往往能重新得到观众的喜爱,甚至比那些从头到尾都是好人的角色更受尊重。因为人们能从这个角色身上发现自己可以学习的地方:是不是我也可以向他那样,在某个方面,痛改前非,重新做人呢本文来自微信id:jiese360?

? ?我们都是有良心的,只要我们良心未泯,我们就会觉察到自己的恶行。就像很多人手淫之后深深的悔意一样,那是上天给我们的机会,一定要珍惜自己的良心,不要变得麻木不仁,不要整天自欺欺人。有错就改,戒色后还是一条好汉,有什么大不了的!我们过去因为手淫而失去的东西,都可以随着戒色修身的进步而逐渐得到。就好比一个不会游泳的人落到水里会淹死,说明水不会救命,可是会游泳的人不会淹死,难道水会救会游泳的人的命?不,是会游泳的人通过自己的技能使得自己落水而不沉,从而救了自己的命。现在的你,沉迷手淫,就好比落入了欲望的深渊。如果你一动不动,必然会淹死的。如果你发心重新做人,随着觉悟的提高,你的“游泳技能”会增加,最终能让你游出这个无底深渊,回到岸上。岸是什么?岸是踏踏实实的过日子,少一点欲望,多一点善心。少一点幻想,多一点行动。男儿,顶天立地方为男子汉,在欲望深渊里沉沦不是什么好汉!而且下场只有一个,那就是被欲海吞没。明智的人应该立刻拯救自己了!

总结一下本文:

? ?手淫后的自责说明你良心未泯,也说明你讨厌现在的自己,这不是你想要的人生。那么既然如此,为何不重新做人呢?命运是由自己一手造就的,也是可以由自己一手改造的。你以为我们仅仅是在戒色吗?我们是在改变自己的命运,我们是在扭转命运函数的斜率,让一路下滑的曲线在你决定戒色的那一刻向上拐起,然后慢慢的随着时间的推移,你终将回到从前的良好的状态,你终将重新获得失去的幸福,那是真正的幸福,而不是你那几秒钟的可悲而又可笑的快感。

幸福是一种从年少轻狂走向成熟稳重后的踏实感。

幸福是重新回到那个天真无邪的纯真年代。

幸福是没有过多的欲望,一粒糖就可以高兴很久。

幸福就是一切都往好的方面发展,虽然每一天都平平淡淡,但是每一天都在进步,都在向上!

— THE?END —

优秀学子的自白

尊敬的小戒:
您好!
七月二十日是我们的大二年度项目结题答辩的日子。在那之前,我已经戒色二十一日,但是这种戒色纯粹靠的是强行压制、隔离与疲劳。从七月八日课程设计结束之后我们五人就开始开发一款机电产品,而由于在之前我承担了大部分的设计任务,所以前期的制图、购物都主要是我负责。直到后期装配,以及各种加工场地的调配,才是全组动员。我感觉我的二十年人生从来没有这么忙、这么焦虑过。这些天虽然没有做那件事,但是我的身体应该说几乎没有什么恢复,并且越到后面我的意淫、性幻想次数越多,已经到了非常难以抑制的地步。

七月二十日上午的结题答辩非常成功。甚至于一向苛刻的制造系老师们都给出了非常高的评价。其中一位还问:“你们参加国赛吗?”实际上我们做的产品完全可以取参加省一级的机械创新设计大赛,然而个人认为基本功都没打好就去搞所谓的“创新”是本末倒置。我笑道:“我们只是想完成一份完美的作业而已。”出场之后遇见我的同学都无不羡慕地讲:“可以啊!”我们小组五个人拿着自己设计制造的产品“招摇过市”,无限风光。那个时候我的感觉就像是从一个监狱里面放出来一样,我感觉整个人都要飞起来了——而正是在此时,我的内心也发生了一些微妙的变化。那种变化非常奇妙——我感觉我的全身上下都达成了一种共识,这种共识及其隐秘晦涩甚至于最开始的时候我自己都无法讲出它是什么。我记得我和组员们回宿舍的步伐异常轻快,那时我书包里背着笔记本电脑。大四的学长很早离开了,这几天有许许多多的空寝室。我找了一个借口离开了组员们,走进了其中一个寝室。每个寝室里都有校内网。当我反锁上房门的时候,我心里便非常清楚自己要干什么了。

这一回破戒非常严重。感觉自己像一个禽兽一样。我的电脑已经安装免费的防黄软件,但是它不能阻止我上淘宝网,查看女性内衣的广告。在整一个过程中,没有羞耻,也没有煎熬,相反之下,那种快感非常之强烈,令人咋舌。我甚至在第一次破戒之后都没有任何一点羞耻感,直到那天第二次之后,才感觉到遗憾;昨天早上的第三次之后,彻底清醒过来。
十来天的超负荷运转已经让我的身体非常虚弱了。再这么大搞特搞了一番,令我犯上了急性肠胃功能紊乱。昨天(七月二十一日)几乎躺了一天,喝了一点粥。今天感觉稍微好了一些,但是心里已经非常悔恨了。昨天一直在电脑上逛知乎。我不知道人在逛知乎的时候是一种什么样的心态。猎奇?不太清楚。似乎不是为了求知而去的。我这一段时间也会尽量避免去逛。知乎有毒,一逛停不下来。昨天逛知乎,看的全部是一个类目以下的问题,那就是:毒品。人生第一次这么相对深入地去了解毒品。在整个的长达六个小时的浏览网页的过程中,我印象最深的只有以下反复出现的这三句话:

“如果说美食能给人带来的快感是数百量级的,性高潮给人的快感是数千量级的,那么毒品能给人带来的快感是百万量级的。”“吸毒的人没有一个不想戒的。但是比起生理毒瘾,更难戒的是心理毒瘾。”“一日吸毒,十年戒毒,一生想毒。”吸毒的人在刚刚涉毒时体会到了这一生最大的、其他人根本无法体会到的快感,与这种快感相比,一切事业的成功、家庭的幸福,乃至性交都成为了索然无味的东西。然而,他将用他的余生去偿还这种快感带来的罪孽。这学期学的哲学原理在种种调查研究中也得到了映证,物质决定意识。毒品的摄入能让人的大脑分泌超出自然状态 N 多倍的多巴胺,这一种快感在令吸毒者刻骨铭心的同时,也对其大脑进行了不可逆的改造。中国有句古话叫做“曾为沧海难为水”。似乎在这里,这句话显得异常的适用。

每一个吸毒者,在进入戒毒所两个月后,他的身体基本上就能够离开毒品而独立生活。但是当他走出戒毒所之后,曾经经历过的那一种刻骨铭心的快感会伴随他的一生——这也就是为什么百分之九十几的人都会复吸,即便是断指明志也毫无作用。很显然我看这个条目也有我自己的一点目的。我在看这些对于吸毒者的描述的时候,心里面想的一直是戒色的事情。多巴胺这个词我知道得比一般的孩子早一些,那是因为我一直以来患有的抽动·秽语综合征就是一种由于多巴胺分泌和接收异常而导致的神经疾病。但是在我被抽动症折磨得最狠的岁月——我的中学年代——我从来没有把这个病和我那个时候近乎丧心病狂的手淫行为联系在一起。我一直以为这个病是遗传,因为我的母亲也有眨眼、嘴角抽搐的表现。我一直以为这是一个上天强加在我身上的命运,一直到今年我才意识到这或许是我为自己所造的孽而还的账。

一直以来,当我在公交车、图书馆、自习室、考场犯抽动症的时候,会遭到边上人的误解甚至是谩骂。我曾经哀叹过我的不幸。但是现在看来,我比较走运。看到戒色吧的种种案例,我只能这么讲。有些事情看上去不可思议但是似乎从物质上能够得到解释。就像是我通过这将近半年的减肥和戒色,现在已经完全摆脱了神经药物,但是我还是会想着去自慰。我心里深深清楚自己这些年已经为这个行为付出了太多,也知道继续这样荒淫无度下去的下场是什么,但是在自慰的时候,一切道德和戒律都早已灰飞烟灭。

这段日子,我负责给我们学院上学期《电子技术 I》课程挂科的同学讲解电子技术。我们寝室就有一个同学是我的学员。说实话,在大二学年我找他聊过很多次。我向他陈明利害,我跟他说我们学校的考试想要及格并不难。可是他还是一如既往地沉迷于电子游戏之中。很多时候我感到痛心,但是也总是更加清醒地认识到,我自己在另一方面与他是同样类型的人。而自此以后,我对于这个世上一切可能导致上瘾的东西,都抱有极大的戒心和警惕。那个同学已经积了 18 学分了。如果他再不加以改变,下个学期将是我们与他同窗的最后一个学期。我呢?我的半月痕在我十五岁的时候就只剩下大拇指上的两个了。但是我根本不知道我接下来要面对什么。

可能我还不如他。

戒色的首要条件就是删除一切黄源,但是对于我这种几乎从来不看黄片、而多是沉迷于里番、内衣广告、清新少女写真的人来说,黄源实在是太好得到了。我的脑子里污秽的东西实在太多,我真的也不知道要花多少时间去将他们完全清除。

这次我自己破戒以及昨天对戒毒过程的了解,令我更深入地明白了一句话:

“戒色,只有进行时,没有完成时。”

我记得在我最忙的那几天,我在黑夜中的一盏孤灯下装配机器,打开手机看到您给我推送的信息,讲到了一个人不可以太安逸,但也不能够过劳。我想您所
言极是。

以后不管再忙,都要按时做戒色日报。哪怕只有只言片语也好。这是戒心的一种强化和维持,也是我离开万劫不复深渊的最后希望。

敬颂夏祺
专此祝好!
程未然
二〇一六年七月二十二日巳时

论色情

当今西方世界,色情和金钱已成为社会原始推动力.象灭亡前的古罗马和巴比伦帝国一样,甚至赋予淫荡、色情为神圣。“食色,性也”,于是西方标榜为天经地义,并阐种种邪说以惑众。

到了淫色的境地,却已沦为满足肉体发泄、刺激、兴奋的欲望,象发情的野兽一样,寡廉鲜耻。其实又何止色情,世间的虚荣、名利等等,都是人们追逐滋味,为物所转所缚。“妄想为本,入于诸趣”,就是世间相。

寻求欢乐是人类的天性,但麻醉、毒品、逞淫等并非真正的心灵欢乐,是心附着于一些物表之相而生妄趣,蜕变成了神经感官暂时的兴奋满足。舍本逐末,以色情为甚。心情快畅时,一钵素饭都很香;不乐时,琼浆玉液也无味,可见并非完全是饭让人香,乃有心为根本。倘若以为香不香纯是饭菜美不美,则日思奇珍异味;而稍不能激起食欲,则认为其饭寡淡无味;实质上舌头对滋味已经木讷,已有先定之味。这就叫舍本逐末。同样,不知是此心因妄想颠倒以妄为真,以为纯粹是肉体色相的刺激而已,一直逐末下去,点点与色情有关联的意象或物体也引起兴奋,甚或导致各种变态异端,而本真之灵心却趋于湮灭。若不炽为淫邪存心,先具一双淫眼,则种种妖态攒心,应与本心相违,以至恶心。这就是人自设妄念之圈套,以伪为真,所谓“色不迷人人自迷”。

譬如某人以为跳楼可遨游空间,以为勒颈可试品自杀滋味,则欣欣然赴死。只因其舍弃生命灵性的本真而去追逐各种虚妄的滋味。为什么这样的人少而沉溺于淫中的人多?“正是一川好风景,无限平人被陆沉”。淫貌似无大害而有剥肤之灾,这样的软刀子杀人慧命乃至身体于无形,比毒品还要隐蔽。人心归淫,则有肉欲之火蛊惑人身,心就会被妄念转制难拔。就象人吸毒后身体会生出依附毒品的感念,同样,人心套入色情圈后,神经和妄想就在那里盘桓了。

人们的性格易被引诱而苟且随欲,以恶小而为之,姑息养奸,以为无碍,谁知其势将变本加厉,恃其可侮,终为心腹之患。人的正气和灵知之宝在潜移默化中渐渐无力。不少人曾想回头摆脱色情羁糜,谁知陷进去后再难自拔,终于自欺欺人,也把色情当作平常自然的人性了。一旦入了色情趣味中,要想戒除,比戒毒还难十分。因为一次姑息纵欲,则天良麻木,醉生梦死;人失正气之养,心神已呈枯竭之态。要是抵制,则小人〔指淫心〕之性遇小抗必至肆虐为厉,更为反噬。麻醉一次,不知何时苏醒,未全醒时又复麻醉,过深则人心灵不可复醒,昏昏昧昧,如提线木偶一样被妄想及外境所制。生命与灵性养分日蹙,终至枯萎。

到此时,一遇导淫之物即陷,纵不遇,自心也会生出淫意。就象上钩的鱼一样,如发现自己力不从心,有灭命失志之危,则挣扎一下;淫心把线松一松,又暂优游如故,力弊时终于失去断线之机。当然,这些话还是对大鱼说的,至于无知的小鱼,一见饵就吞,根本下了锅都还在水里跳得欢。这就是淫心的肆虐之恶。我们处在一个人欲横流、不知节制的时代,要想做到《关雎》“乐而不淫”的“思无邪”正常心态很难了。中世纪以来,一直以爱情的高尚宝贵作为教化,人心还有凝聚点,不致旁逸太甚。如今邪说纷夷,一切都毁坏了。淫欲对人身体和慧命的大害也被掩盖,被诋毁,对无知的年轻人设下陷阱。

淫为万恶之首,种种弱水三千之相,皆为孽生。淫为一切有作为的君子之鬼门关。因淫消沉其远大之志,斫损其英明之质,精神不能凝聚归一,必然散逸殆尽。这正是士子之机枢。淫生种种妄心,妄附于明,又惑人之性,使人心力疲软,如此魔障,纵大智也可侮。至于淫耗人之精、伤人之气、乱人之神、暗人之心,、害人之命运,古代圣贤论述甚多,摘录一些警句于后。

一、 石韫玉以山辉,水含珠而川媚。

天一之水不竭,则耳目聪明,肢体强劲,如水之润物,百物皆毓。木根 绝则枯,灯膏尽则灭,斫灭真元,戕之则灭,其事隐微而戕贼其性命者 深也.早岁受伤,终身致病,下元虚冷,子嗣艰难,腰疼腿痛,中年阳 痿,目晕头眩,未老先衰,一切劳心用力之事,皆不胜任,虽留此躯, 亦属无用。

色痨沉痼,虚症百般,卢扁难医,则司命又杀之.

人若喜耽溺于色则精耗,精耗则神昏,神昏则心乱,心乱则身不能自主 ,至身不能自主,则将成病,而邻于死矣。

剥肤之灾,可惧亦可哀也。

二、盖人之气血行于六经,六日而周六经。“七日来复”,未满七日,不能 复元,一伤再伤,外感内亏,百病俱起。

自觉神气疲乏,精力不足,即系体气已衰之实据.若体衰尚不能节欲,如 贫穷无以谋生,而又暴殄天物,必至一败涂地,不可复救。

先王以分至日闭关。人之方少,犹草木之有萌芽也,百虫之在蛰也。草 木当始生之日,而逆折其萌芽,未有不摧折者;百虫当藏蛰之会,而忽发 其扃藏,未有不僵仆者。少年时能于此色欲一关,把得牢,截得断,他年 元神不亏,气塞两间,精神得以运其经济,立掀天事业。

人于多欲时走泄,反不觉劳倦,节欲时偶有走泄,反觉困乏者何也?保 家之子,意外妄费,便觉心内不安,歉然终日,尚系有余也,败家之子, 不自知其窘也。

三、凡溺爱冶容而作色荒,谓之外感之欲,夜深枕上,思得冶容,或成宵寐 之变,谓之内生之欲,二者纠缠染着,皆耗元精,必成不治之症。

欲火焚烧,精神易竭,遂至窒其聪明,短其思虑,有用之人,不数年而 废为无用,皆色念欲火伤身之病也。“莫教引动虚阳发,精竭容枯百病 侵”。

烟花队赤绳缚虎,韬略尘埋;风月场幽谷坑儒,文章火化。

唯其溺于声色之中,蛊惑狂悖,由是而生有不用也,由是而死有不避也 ,“士也罔极,二三其德。”

四、经云:“一切唯心造”。夫心为身之主宰,变动不拘,灵蠢迥判,升 天入地,毫厘俄顷。克治则精莹澄澈,如玉映冰壶,何处尘埃可到?纵 之则颠倒纵横,如风中落絮,飘扬到处粘留。

人一思淫,心田即暗。中正之心已邪,则光明正大之气遂失。若人时时 存邪念,积久而邪气蛊惑于身心,即小人矣。

中心恐惧疑惑,举止锔天蹐地,即此便是生入地狱。若能当境势持,慧 剑自斩,片时之后,神气清爽,举止安泰。戒色论坛

五、砺山带河之人,坐此亡身辱国;绣口绵心之士,因兹败节堕名。豪贵 文士,其恶为最。

踯足迷途,叹穷年其莫返,沉身苦海,悲浊浪之难平。

经云,“咄哉世间,甚可怖畏,此处虚诳,无有可爱,犹如画瓶,盛诸 秽毒;此处难越,不能自出,犹如老象,溺彼深泥;此处自烧,犹如飞蛾 ,赴于明烛;此处危惧,犹如盲人,临于深谷,此处能伤,犹如利刃,涂 之以蜜,愚人无智,舐而求味;此处灭诸善法,无有遗余,犹如劫火,焚 烧一切。”

“女色者,世间之枷锁,凡夫恋著,不能自拔,女色者,世间之重患,凡 夫困之,至死不免,女色者,世间之衰祸,凡夫遭之,无厄不至。”又云 :“娼女之相,其言如蜜,其心如毒,实是阴贼,灭人慧眼,譬如高罗, 群鸟落之,不能奋飞,又如密网,众鱼投之,刳肠俎几,是以智者知而远 之,不为此物所惑也。

更有一等才智之人,明知世事皆幻,繁华易尽,一切所有,咸归于空, 无如爱欲难除,虽欲强制,旋踵即迷,正知正见,无由得开。譬如丽日, 障于云雾,自性不迷,修身迷惑,及至物消形化,始悔从前,晚矣晚矣。

须知坐怀不乱,千秋重贤士之名,秉烛通宵,万古仰圣人之行。凛纸窗 之易补,玉洁冰操;感琴韵之难挑,风清月白,奈何虚灵非昧,色欲自迷 ,莫蹈妖魔之术,宜存清净之心,健以祛邪,恒以贞性,休教沉溺欲海, 自蹈没顶之灾。

这些警句格言,字字警策,现在看不到了。很多人被时下风气所蔽,既然连人身精气神的宝贵都不知,纷纷附会于西方欺骗性的所谓科学论述,更罔谈其余了。不少年轻人头发添白有病,多数与此相关,仍然懵然不觉。市面上全是导淫之物,服务于某些阶级声色犬马的趣味需要,污染更多的人心,变为其性奴。天下被导入此靡靡之乐中。大家知道,有两种恶技,一是暴力,一是诱惑。以前封建时代和法西斯,用武力统治人民,如今手段变化了。本世纪初,不少传教士贩运鸦片,现在则贩色情等毒品来诱惑控制人民。精神“鸦片”已泛滥成灾。读书人心思伶俐,但也易被诱动,更易被风习同化。

现在的色情和恐怖影片泛滥,正是魔术。色情影片是西洋镜,让人神气疲弱,这时再来些恐怖的,必使人“神移失守”。这就是摧人元神的利刃,受害者不知不觉被削弱,被宰割,比疾病害人有过之而无不及。好多善良的人们对此津津有味,受害而不觉。乡下传说,有一种厉鬼杀人,总是拿出一个圈圈,对人诱骗,说只要把头伸进去看看,就会一饱眼福;等人引颈入套,就慢慢勒死他。色情恐怖影片跟那个“圈圈”多么相似。如今,若以道德命运之类言论敌视色情,往往被人以讲理学、压抑人性之类乱扣帽子,混淆是非,为虎作伥。愿大家能以深入眼光破此魔障。

吉祥卧好精神

“ ? ?吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势,意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载:“尔时,世尊自四牒僧伽梨,偃右腋如师子王,累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势,世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。

方法

?“卧须右胁,名吉祥卧”,睡觉的时候,右胁而卧,这个两个脚要弯一点把它合拢,合起来。右手大拇指压放在耳垂珠后边,手掌置耳前,这样生理的气血会整个从背后往上延伸,即使你是在睡觉当中,还是处在一种用功修行的状态里面。舌头顶上腭,跟修定一样,舌顶上腭,上头顶住。右手做个枕头,摆在头下面,左手放在身上,这样右胁而卧是吉祥卧。下面是南怀瑾先生的示范!

益处

? ?智敏上师对右卧的讲解

?这样子睡眠,可以使身体安稳,没有动乱,晚上也不会睡得太沉,也没有恶梦等等。这个经上讲了很多好处。在我们现在科学来讲,右胁而卧也有它科学的依据。我们的肠胃的胃,它的口在右边,右胁而卧,可以把胃里边的东西都顺这个口到肠里去,不会积在胃里边,会使肠胃通畅了。那么照佛的说法有更大的好处,所以说一般都吉祥而卧。

?临睡息时,应出房外,洗足入内,右胁而卧,重叠左足于右足上,犹如狮子而正睡眠,第一个,现在睡觉的时候应洗个脚。我们现在这里跟印度不一样,印度是赤脚的,所以他当然睡觉的时候要洗一下,我们这儿穿了鞋子的,当然夏天要洗澡,冬天可以不必。然后去睡,睡的时候要这样睡,这我们大家都晓得的,吉祥卧。为什么要这样呢?

?如狮子卧者,犹如一切旁生之中,狮力最大,心高而稳,摧伏于他。

?所以要这样去做的话,狮子就是这样卧的,那个时候那个“心高”,它的心高不是心摆的高低,那个时候的心里面不象平常沉得很厉害,沉得厉害的时候那时用心用不起来,所以那个地方还保持着能够用心的程度,而且很“稳”,这有什么好处呢?不被他所摧伏而能“摧伏于他”。我们现在被烦恼摧伏,你能够这样去做,就是睡眠的时候你还能摧伏烦恼,这是它的特质。

钟茂森博士讲解

?在佛门里面还有一个所谓的「四威仪」,这个也很好,所说的是「立如松,行如风,坐如钟,卧如弓」,这是讲站立的时候像棵松树一样挺拔端正,走起路来大方从容,像股风一样,坐的时候也坐得端端正正,像个大钟一样很稳重,睡的时候最好是右侧睡,腿把它弯起来,像个弓一样弯曲,这种卧姿叫做「吉祥卧」,这是对身体有好处的。这些形象都是代表著内心,内心因为有诚敬,外面的形象就端正大方,反之如果内心里面有很多见不得人的事情,他的仪容就难免会有一种鬼鬼祟祟的感觉。所以君子通过修行自己的仪表来端正自己的心念。

李越老师讲解

?卧如弓,古人佛家叫吉祥卧,睡眠不仰、不俯,右卧如弓。右卧是一个健康的姿态,为什么要右卧?我们可能知道的一个常识是心脏在左边,更重要的是我们睡觉的时候要仰著、俯著,俯著会压迫我们的脏腑,仰著我们的脏腑会打开,食物吃了之后压在上面,会伤害我们的肠胃。我们睡觉的目的是为了什麼?养精蓄锐,是让我们的阳气回收更加充足,你右卧的时候,每个脏腑它就关闭了,它自然可以养我们的精神,这样睡觉,所以这个很重要。

?再来一个常识,就是睡觉的时候,我们不能直接让空调和风扇吹到我们的身上。因为我们晚上睡觉的时候阳气很微弱,如果一旦吹风,就会把阳气吹散,第二天早晨起来,我们就会看到眼睛肿、全身无力。所以我们在南方要把空调打开,温度调时一个小时要关掉,不能够直接吹,也不能够开著窗户。

写给大学生:关于大学生戒色和校园生活的建议

作者:匿名?| 编辑:小戒

大家好,我是一名过来人,希望我的想法和经验能对你有帮助。

关于淫邪,经过了我长期的斗争经验和经历,我已有了深刻的认识。我觉得,一定要从最根本入手,消灭掉那些已经植入我们骨髓和脑子里的那些思想。思想不改变,所有形式上的戒除,都不会长久,也早晚会复发。其实,很多想法都是一种无形的影响,像跟风似的在校园里蔓延,悄悄地在学生的脑海里根植,对于这些观点,大家都已经麻木了,很理所当然地认为就是如此,稍微有点不同的意见,便被认为是异端,提出异议的人,也被认为是怪物。因此,我在这里说出我的想法。

以下观点都是错的:

黄片是大学里的一种娱乐文化,偶尔看看是可以的。

现在,很多在社会中流行成风的现象都被解释为一种文化,这是可以理解的。但是,黄片,在大学中盛行,绝对不是文化!这种现象,就像清末鸦片风卷中国沿岸城市一样,就像SARS病毒席卷中国一样,难道说这两场灾难是鸦片文化和SARS文化吗?当然不是,这些都是害国害民、灭绝人类的炸弹呀!此外,再找找她们的共同点,就是,这些炸弹都不是自己变的,也不是自己人制造出来的,都是从外面进来!历史上,总有那么一群人,带着她们的糟粕,去污染和迫害另一群人。因此,请大家不要再名正言顺地接收这种现象了。大家赶紧对黄片躲而远之吧!!它是鸦片!它是SARS!

我定力好,我和别人不一样,他们看后都会手淫,我不会,黄片是检验我的定力和考验我用的。

首先,拿黄片作为考验的人,脑子就有问题,有的医生为了科研,为了帮助人戒毒而去吸毒,这是崇高的。如果你告诉我你的理想是发心帮全世界的人戒淫而去看黄片,那么,你别念大学了,直接到中科院申请一个课题,国家会以你为荣的。如果你们只是个大学生,是来大学学习的,那么,就别自己骗自己了,看黄片,无非是去获得刺激,刺激之后就是手淫,再之后就是无尽的痛苦!

我知道手淫的害处,所以,我只看黄片,不手淫就是了。

戒黄片和戒手淫是一体,不能分开来做,其实,分开了做也做不到!戒黄片,就是戒色,戒手淫,也是戒色。手淫和黄片,都是淫邪的一部分,都要把它们戒掉。它们的关系很紧密,我们没有办法割裂开来做……其实,仅仅为了自己的身体而戒手淫,这只是一个很实际的作用,其实,我们应该为了更多而去戒淫,这样我们才有根本,我们要为了我们的将来、为了自己父母、为了我们的事业,乃至更大的精神层面……或者这样说吧,反过来,我们戒淫了,得到的不仅是一个好的身体,而是一切好运气、好事业的开始,也是将来要为这个社会作些事情的基础。因此,我们要戒的,就不是手淫了,而是我们好色、淫邪的习气,手淫和看黄片只是我们淫邪的内心的一种表现,我们要净化我们的内心,内心净化了,我们便不会做那些龌龊之事了……因此,关于戒邪淫,除了戒手淫和不看黄片,平时还不能说黄色笑话、不能谈论低级趣味的东西,让正直贯穿全身。

这是我的一些感想,说的不好,但也是有感而发,希望大学生们看看。

另外,下面这个部分,是给大学生生活的一些建议,写的挺仓促,都是一口气写出来的,希望对大家有用。

分级规划——

一个好的规划,对我们来说,太重要了。一个对自己的大学生活没有任何规划的人,是很迷茫的,因为大学生活太丰富了,你得去选择你想经历的生活,舍弃你不想要的经历,否则,它就像一片汪洋大海,把你淹死,或者浑浑噩噩地在大海上飘荡四年。。真正扬帆起航的是那些有目标、有规划的人。

也就是说,为自己四年的大学生活定下一个目标,然后为之奋斗,而每一年又有自己想达到的目标,再接着往下细分自己每个阶段的目标。。这样的规划,有人得益于对它的执行而产生的收获,而这样的规划,真正对所有人都适用的,是它把我们的心给规划了,管好了我们的心,便可以管好我们的行为。

很多人刚进来对大学的概念,包括自己所学的专业都是模糊的,这个没有问题,因为大概98%的人都是这样,教育制度使然。只有极少数的人在高中就知道自己要去哪所大学学哪个专业,并对自己专业有所了解。因此,刚进大学就谈规划当然言之过早,这时,往往是把自由交给你,你想碰什么就去碰什么,比如说:参加各种社团,里面有很多你小时后就想碰的东西,还有很多你对此表示好奇的东西;参加学生会,进入这个鸡肋似的学生之家;参加体育团体、校队、院队等;或者埋头苦学,哪一天发现自己原来很喜欢这个专业,又或者原来另一个专业才是自己的最爱……太多了,说都说不完。当然,自由是有原则的,违反作人的原则、对不起自己良心的东西,绝不能碰。

大概一个学期或者一年,每个人脑海中的大学已经悄悄地发生了变化,这个时候,我们要开始对自己的目标或多个目标进行一个锁定了。若再迟迟没有规划,就有点危险了。

择善而从——

向比自己好的人看齐,而且这个“择善”的涵义,是很广泛的。所谓三人行必有我师,我们身边的同学,哪怕是学习最差、最爱玩,或者是小混混,他们身上一定都有很多过人之处或优点。。。我们要从多方面去看人,去观察他们有什么优点,学习他们身上的某方面长处。

这样,慢慢地,我们便会有所收获:我们学习了不同人的长处,自己在成长;我们由于不断地寻找他人的长处,性格也会发生改变,开始关注其他人,变得更包容;这种过程,我们也在和身边的所有人交往着,我们会结交到很多朋友,人际关系不断改善。

那么,我们对于剩下那部分“不善”的人怎么处置呢?首先,这个观点就是一个错误,既然每个人身上都有长处,那哪里来“不善”呢?就算在某些地方不如别人,咱不正用以上的原则来要求自己吗,也就是说,“不善”的人正不断地像“善”学习,她们是一群“准善”呀!

学会享受——

我们要学会享受,而且要不断地挖掘生活中的小细节,供我们享受。

先说享受成功。球赛的胜利、演讲赛的好名次、各种比赛后的丰收、考试的成功、帮助别人后的喜悦、学到一样学问时的开心、献血后的微笑、做好事后的偷乐,等等等等。不论大小,这样的成功,我们要记住它们的滋味,甜的?美的?无以言说的?总之,我们要记住它。这种感觉,真的很棒!

然后是享受失败。古今有很多例子、有很多名言,说的是这么一个意思:只有经历了失败的人,才会从失败中走出走向成功。。的确如此呀!因此,我们要视失败为珍宝呀!球队输了、演讲赛一塌糊涂、考试大败、做了件亏心事、被学校通报批评、被身边的人孤立,等等。不论大小,这些失败,多么刻骨铭心啊!也正因为有了这些失败,我们可以从中总结,然后爬起来,继续前进,而经历过失败的人,她们知道的,她们离胜利不远了……当我们得到胜利时,再回味失败时的味道,是不是感触万千呢?而且,尝过失败的人,记住了那种刻骨铭心的味道后,很少会再失败了,因此,失败的滋味对于她们来说,再尝也难啦!所以,那些还没有经历失败的人,要努力去体会失败的滋味,享受它。

接着是享受幸福。饭堂的饭好吃呀!若不好吃,想想连饭都没的吃的人,那你还有什么可埋怨的呢?我们的父母对我们真好呀!若她们不好,想想那些连父母都没有的人,你心虚了吗?别人的生活费咋这么多?我的真少!若你觉得自己生活费少,想想那些因为连学费都交不起而没法上学的人吧!我们的生活,一切都是美好的,烦恼是自找的,只要我们换个角度思考,幸福就在身边,像空气一样,只要呼吸就能感受的到每天呼吸着幸福,多好呀!本文来自微信id:jiese360

最后,看看我们的收获吧。所谓“享受”,就是Enjoy,如果我们不断以这样的态度面对生活、面对困难、面对挑战,我们将会拥有一个什么样的心态?看来已经很明了了。