【飞翔经验:戒色意识的培养——菜鸟到高手的必经之路】第74季

【飞翔经验:戒色意识的培养——菜鸟到高手的必经之路】第74季
前言:

最近有老戒友叫我谈谈长时间戒色,之后突然破戒了,这样的情况应该如何调整心态。这样的戒友一般都是戒色一年以上,已经具备了相当的觉悟,但觉悟还不是很完善,还存有漏洞,这样还是会破戒的。毕竟坚持了很久,这样一破戒,很容易灰心丧气,光明蜘蛛兄的公式:n+1=0 ,不管戒多少天,破戒一次,戒色天数就归零了,要重新计算了,这的确是让人沮丧,坚持那么久很不容易。但大家应该要清楚,戒色天数是归零了,但是戒色成果不会归零,也就是n+1≠0 ,什么意思呢?就是你戒那么久了,只要不是养生意识太差或者遭遇了频遗问题,一般身心都会有所恢复的,甚至是大大改善。这样的情况下,不小心破戒一次,身心健康也不至于回到解放前,关键是不能连续破戒和疯狂破戒,那样症状有可能会明显反复。

所以,戒那么久破戒,也不用太灰心,要看到自己的进步,好好总结破戒的经验教训,争取东山再起。另外,有的老戒友也这样说过,戒色2年了,其中不小心破戒2次,身心的恢复还是很好的。这样的战绩也是很不错的,虽然不是完全没破,但能够做到2年只有2次,也是很不错的。但要特别注意,不是他主动去破的,是不小心破的。破戒后一定要注意调整心态和提高警惕,因为往往都是连续破戒,比如最近看到有的戒友一破就是二十多次,这样就太伤身体了。这样的破法,很容易导致症状再次爆发出来。

不少戒友很纠结戒色天数,比如400多天一下变成0 ,又要重新开始计算,心里一下接受不了,关于这种心理,我的建议就是不要太关注戒色天数,而是把重点放在补强自己的觉悟上,如果你很在意戒色天数,那很可能会戒得很煎熬。对于新戒友而言,刚开始可以认真计算戒色天数,而对于有相当觉悟的老戒友而言,戒色天数并不需要太在意,等到你的觉悟真正完善了,戒色煎熬感就会自动消失,到时候你也就超越了天数党的层次了。所以请放下天数的包袱,只要记住哪天开始戒的就行了,不必总是纠结于天数,总是纠结会给你带来煎熬感,让你固步自封,让你戒得很难受。

下面分享几个案例:

1.【飞翔大哥,我戒146天。放松警惕看擦边新闻,最后看黄破了。】

附评:现在网络上擦边图和擦边新闻很多,基本都靠这个吸引眼球,真可谓防不胜防。擦边的内容就像一只只鱼钩,就看你上不上钩了!我们必须提高警惕,不要让好奇心占上风,不要去点击,擦边的内容很容易激发你的欲念,从而导致破戒。我们看见就当没看见,不要去看第二眼,牢牢看住自己的念头,不要动!管它花样百出,我自岿然不动;任你千奇百怪,我一点不感兴趣,对我无效!女色万变不离臭皮囊的本质,看破了自然就有定力了!诱惑再大,就是不上当,就是不上钩!香饵可使鱼忘钩,不要做一条不长记性的傻鱼,一而再再而三地上钩,切记!

2.【SY使我记忆力严重衰退,做事情老是忘记,丢三落四的!又有脱发白发、瘦弱、早泄、精神不振!就是一个衰男,22岁的我就像一个糟糕的老头,到哪里都碍眼!现在的我还有救吗?现在我已经感觉生命快走到尽头了!】

附评:手淫会导致早衰,这点无数案例已经充分证明了!生命的宝贵能量提前透支了,身体能不提前枯萎吗?早衰是一种,还有一种就是发育迟缓,面容显得幼稚,与实际年龄不符,这也会带来很多困扰。还有第三种,那就是早衰与幼稚并存,看上去貌似幼稚的面容,却有很多衰老的迹象,比如皱纹多、白头发多、气色晦暗等。22岁的糟老头,撸管的人生实属可悲,青春的花朵还没真正绽放就彻底枯萎了!常言道:纵欲催人老,房劳促短命!精为身之本,纵欲竭其精,伤其根,令人未老先衰,甚至夭折。《素问上古天真论》云:“以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,半百而衰也。”这是千年之前的告诫,非常值得人警醒!及至现代,网络的普及就像引爆了黄色原子弹,无数的年轻人就此倒下!古代是半百而衰,现代是二十而衰,甚至十几岁就一副小老头的模样,邪淫对现代人的伤害实在触目惊心!

3.【我是从十七岁开始的,初中毕业在家没事,一次中午睡觉突然感觉到摩擦的快感,就一发不可收拾到现在,我今年31岁了,84年的。掉头发有五年了,从二十五六岁就开始脱发了。当初不知道为什么掉头发,也隐隐觉得是手淫的原因,但这依然没让我放弃手淫,直到现在完全秃顶了,这是何等的悲哀啊!】

附评:“一发不可收拾”,这六个字在戒色吧出现的频率是极高的,手淫恶习有着高度的成瘾性,就像打开了潘多拉的魔盒,一旦打开就会身不由己!导致脱发的因素有很多,其中肾虚型脱发是伤精患者比较常见的症状表现,中医:发为肾之华!手淫伤肾到一定程度,就会出现脱发和白发的症状表现,非常普遍,通过坚持戒色养生,不少戒友的头发问题已经大大改善了,有好几位戒友都是很严重的脱发症状,坚持戒色养生一年左右,头发就恢复很多了。头发问题的恢复也比较慢,急不来,必须保持耐心,肾气恢复到一定程度,头发即可慢慢改善,有一个过程。这个案例的戒友撸到31岁,已经完全秃顶了!秃顶有损男性的形象,也会摧毁一个人的自信,的确很悲哀。

4.【本人高三党,人长得很帅气,初中曾经被学校里的许多女生暗恋,但由于撸管使我头发逐渐变白,曾经的自信已经荡然无存,让我越来越自卑,高中甚至没和女生有交集,现在我挺后悔的,请问白头发真的能通过戒色来恢复吗?】

附评:这就是一位受到白发问题困扰的戒友,我当初也有白发问题,因为遗传比较好,所以是到25岁之后才出现大量白发的,大概有几百根,戒到现在已经恢复到5根以内,我的头发已经重新恢复密集且黑亮。伤精到一定程度,头发就不好了,发质会出现下降,枯黄开叉变卷都比较常见,白发、脱发、发际线后移都是很普遍的症状表现。头发就像地里的庄稼,肾精就是头发扎根吸收的养分,你把宝贵的养分撸掉了,头发自然就长不好了。头发一旦变得不好,患者就会对头发异常在意,心理也会出现各种失衡,因为心理的惶恐焦虑,他又会通过手淫恶习来发泄自己的不良情绪,这样就陷入了恶性循环,头发越来越不好,在手淫恶习中也越陷越深,整个人生都会变得灰暗无比。

5.【我今年27岁,医生说我的骨头、关节老化严重,跟五六十岁差不多,是撸多了的原因吗?能不能想办法补一点回来?】

附评:中医有说到肾主骨,肾精化生骨髓,所谓“肾充则髓实”。骨髓充实,骨骼才会强壮。肾者,作强之官,真正的强是内壮!而不是外强中干!淫声美色,破骨之斧锯也。二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯!很多人是伤狠了才会戒,这位戒友27岁,骨头老化严重,生命的能量已经提前透支了,而他到27岁还不知道是手淫的原因,无害论实在害人不浅!如果学校在孩子的青春期就向他们告知手淫的诸多危害,我相信很多人是会自觉戒除手淫恶习的,可惜当今无害论泛滥,遮蔽了很多人的头脑!真正被洗脑的就是相信无害论的人,无害论是典型的歪理邪说,是打着科学幌子的伪科学,既不符合中医科学,也不符合西医的研究,现在不管是中医还是西医,都明确指出手淫会对身心健康造成严重的危害。所谓手淫无害很大一部分都是来自性学家的谬论,性学家的观点完全就是主观臆测,根本不符合医理,也不符合事实真相。

6.【从去年8月4号进入戒色吧,一直没破过,今天顶不住了!最近很多烦心事,而且大学的室友都回去了,我一个人在实习,所以每天都很无聊,都戒了323天了,今天欲望很强烈,快顶不住了。一直都在默默地关注戒色吧,从去年8月4号到现在刚好323天。我感觉可能是我有点骄傲了,我今天看了好多不该看的图片,我一定要继续坚持下去。说来惭愧,我都下好一部片了,但是我没看,忍住了,不想323天毁于一旦。现在发现戒色真的不能只靠意志力戒,必须要修心,感觉我还是心魔很重,意志力完全顶不住,一定要修心,这是我323天总结出来的经验,刚刚差点就破了。】

附评:开始戒色,就像和心魔在下一盘棋,坐在你对面的就是你自己的心魔!一旦你下出了败着,那就很容易被心魔抓住,然后对你发出致命一击!这位戒友出现烦心事了,情绪不好又很无聊,正符合情绪破戒和无聊破戒这两种破戒类型,一个人时,心魔就会跑出来考验你,向你发起总攻!戒色就是修心,戒色不是戒烟,烟彻底戒掉了,也许再也不会起一个抽烟的念头,心瘾彻底断了。而戒色后,淫欲种子一直潜伏在你八识田里,是会经常跳出来骚扰你的!一个凡夫真能做到不再起一个邪念吗?很难很难,我们能够做到念起即断,就可以做自己的主人!你每次都能做到念起即断,那么淫欲种子就会慢慢进入休眠期,变得不活跃,但并不是彻底不起了。

邪念起了,你不知道,你跟着邪念跑,那你就是邪念的奴隶,这位戒友已经下好一部片了,其实他已经丧失了“自主权”,还好最后他忍住了。这位戒友经过这次教训,也深刻认识到了戒色一定要修心的道理,一定要牢牢看住自己的念头,严格做到念起即断!并且要熟知各种破戒类型,知己知彼,百战不殆。你要知道,心魔正在等待你出现破绽,然后给你致命一击,一旦你放松警惕,一旦你滋生了骄傲情绪,心魔就会重新接管你的身体!到时候你只是一个身不由己的提线木偶!任由心魔摆布。

7.【戒了89天的色今天我居然破戒了!今天忍不住,居然撸了2次。还记得戒的时候感觉超级好的,现在又要重新来过,以后我再也不敢小瞧戒色了!!以前以为很容易,戒了89天后忍不住了,这才知道有多么的难!】

附评:说戒色很容易的人,一般有两种,一种就是犯了轻敌的错误,特别是在欲望休眠期内,很多新人都会说戒色很简单嘛。欲望休眠期一般在一个月左右,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,破戒高峰期也不仅仅只有一个,戒到一定程度就会再次进入破戒高峰期,是波浪形的走势,一会欲望在谷底,一会欲望又冲起来了,和饮食、季节、锻炼等因素都有关系。戒到一定程度,心魔就会挑衅和怂恿,这是戒色过程中的必然规律,魔考迟早会来临!戒色就是念头之间的战争,还没打起来时,你自然会感觉戒色很轻松很容易,但是一旦开战,心魔开始疯狂攻击,如果你不能降伏其心,到时候肯定会出现破戒的情况。

戒色就是修心,戒色就是念头管理,也就是控制自己的念头,如果你不懂得控制自己的念头,或者觉悟上存在明显缺陷,那么破戒自然就会发生。说戒色很容易的人,还有一种人,那就是真正的戒色高手,他们已经彻悟了戒色成功的真谛,所谓会者不难。我们不应该小瞧戒色,因为轻敌往往容易滋生骄傲自满的情绪,所谓骄兵必败!但我们也不要把戒色想得太难,以免出现畏缩丧气的表现。请记住:破戒的危机往往潜伏在你最得意忘形的时候!

优秀的戒者会从破戒的经历中汲取经验教训,避免下次犯类似的错误;而糟糕的戒者则会不断重复犯同样的错误。这就是区别所在。从错误中学习,从失败中崛起,破戒就是交精费!精费不能白交!破戒是一个宝贵的学习机会,破戒就相当于击中了你的要害,指出了你的弱点,只有不断完善觉悟,才能最终降伏心魔!看别人失败,不会痛得那么深刻,只有当自己亲身体验了,才会真正记住其中的每一个细节,心魔就在细节中,心魔就在你的某些想法中。

8.【我现在23岁,SY有9年了,时间很长了,现在的症状是左右肾很疼,导致腰也很疼,疼痛的时间有5年了吧,睡觉时感觉不到,其他时间一直在疼。现在一想淫秽色情的事心脏就疼,虽然白天可以不想,但是到了晚上就忍不住想了。这是身体在给我发信号,心脏要爆了!一直没去看医生,可能是我自卑的原因造成的,现在大学毕业了,感觉这样不可以,要不然人生就完了!】

附评:这位戒友的经历也是很糟糕的,腰痛持续和心脏疼痛是要积极就医检查治疗的,而他一直拖着。手淫是会导致身体出现各种疼痛的,舒服是刹那,疼痛却是持久的,这就是手淫的代价和报应。伤精患者出现腰痛极其普遍,太多太多了,中医:腰为肾之府。手淫伤肾最早的表现之一就是腰痛、腰膝酸软,不能长时间弯腰,洗衣服和刷牙多弯一会,腰就会很痛,相信大家都有这个体会。这位戒友疼痛5年都没去就医检查,很罕见。手淫伤精到一定程度就会出现心脏问题,因为肾为五脏之根,五脏即是心、肝、脾、肺、肾,手淫会导致心肾不交,心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证,是指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致。中医五行的理论,心属火,肾属水,心火必须下降到肾,使肾水不寒,肾水必须上炎于心,使心火不亢,这称为心肾相交,或者叫水火相济。导致心肾不交的原因之一,就有房事不节,对于广大未婚戒友而言,就是手淫恶习导致了心肾不交。记得前几年,就有一位戒友在被窝里撸出了心脏神经症官能症,手淫是会导致心脏不适的,据我的调查和研究,出现心脏问题的戒友还是很普遍的。我以前也出现过心脏疼痛,做了检查,虽然显示基本正常,但时不时还是会疼痛,大概坚持戒色养生大半年后,心脏的不适就自动消失了,那时候我经常打坐和站桩,身体慢慢就恢复了。手淫会导致全身上下内外都出现各种问题,当然要伤精到一定程度才会表现出来,也要看个人体质,不同体质的表现有所不同和侧重。这位戒友现在的危机感很强烈,他是不能再撸了,他这种情况,还需要积极就医检查治疗。

下面步入正文

大家有没有想过一个问题,那就是戒色菜鸟和戒色高手的区别究竟在哪里?两者的差距在哪里?不管玩什么游戏,你都不大可能在第一次就达到纯熟的境界,必须不断犯错,不断避免犯同样的错误,这样才会越玩越好,菜鸟往往有一个不断被虐的过程,练级的艰辛是可想而知的!多少玩家都是通宵练级,甚至住在网吧,也就是靠着惊人的付出才最终达到高手的境界。菜鸟和高手的最大区别就在于意识,高手强在意识!!!CF界有一句名言:有好的枪法不一定是高手,有好的意识就肯定能成为高手!

又比如一个人落水了,把他捞起来进行抢救,是普通人的抢救意识到位,还是专业医生的抢救意识到位?不言自明。专业医生的抢救意识正是通过学习获得的,甚至是通过犯错获得的,是在不断实践中完善出来的,最终才达到专业、老练、炉火纯青的境界。出现什么情况,如何应对,已经一目了然,真正有经验的抢救人员,他是不会手忙脚乱的,而是表现得有条不紊,一切尽在掌握。

一,什么是意识?

意识,是人的头脑对客观物质世界的反映,是各种心理过程的总和。我一直在强调“觉悟”这个词,很多新人在问什么是觉悟,觉悟简而言之就是对事物及其产生和发展规律的认识和理解程度,戒色觉悟就是你对戒色的认识水平和理解程度,觉悟就是一种思想意识!

好的棋手可以判断出百步之后的棋局变化,这可以说是一种意识;战场上的老兵总是能提前判断出敌人会在哪里,而这也是一种意识;有经验的厨师看菜色,就知道熟了几分,这也是一种意识;好的中医看你的面部气色,就知道你身体哪里出现了问题,这也是一种意识的体现;买卖黄金的专业人员,看一下货,就知道是真是假,这就是一种专业的意识。打篮球时有助攻意识、防守意识、跑位意识、挡拆意识、抢篮板意识等等。

经验可以产生意识,通过学习也可以提升自己的意识,意识决定着面对诱惑时的反应,面对诱惑,菜鸟是菜鸟的反应,高手是高手的反应,绝对不一样!菜鸟往往飞蛾扑火,而高手则能做到视而不见,心如止水,差一等的人至少可以做到念起即断。高手在对境的一刹那,他脑海中的反应已经远远和菜鸟拉开了层次,对境时养成正确的戒色意识极其重要,戒色意识的培养在于戒色知识的学习和实战经验的积累,戒色迟早会进入实战!实战才能验出一个人觉悟的高下。

二,戒色是一个脱敏的过程

戒色首先要纠正自己脑海中的思想误区,大家毕竟被无害论洗脑多年,必须通过学习戒色知识来纠正思想误区,这一步非常关键!就像先要把瓶子里的毒药倒掉,才能加入清水。如果瓶子里的毒药没倒干净,加入的清水也会带毒,戒色吧很多9级和10级的人,他们的头脑里依然还有很多思想误区,戒了好几年都不行。

纠正完思想误区,就要用戒色文章把自己的黄脑慢慢洗白,就像把一件脏衬衫慢慢洗白一样,这其实是一个“脱敏”的过程,一个对女色获得免疫力和抵抗力的过程。很多人由于长期邪淫,已经养成了巨大的邪淫惯性,见到女的就会自动起邪念,完全自动化操作。这其实是一种过敏反应,是对女色的过敏,学习戒色文章就是在进行脱敏治疗,慢慢心中有了浩然正气,见到女色时心地自然光明磊落,眼神坦然,毫无邪淫龌龊不可告人之处。古人有云:“心体光明,暗室中有青天;念头暗昧,白日下有厉鬼。” 现在这个时代,应该不是厉鬼,而是色鬼!好色之人往往精神萎靡,鬼气缠身,一副邪淫猥琐之态,令人感到厌恶。

通过坚持学习戒色文章,不断净化,步步加深对戒色的认识和理解,到时候,头脑中自然会产生戒色意识,戒色意识的养成不是一夕之功,冰冻三尺非一日之寒,是一个长期积累的过程,是一个由量变产生质变的过程,好比水一直煮一直煮,就会达到“沸点”,而邪淫的人一直撸一直撸,则会达到“废点”,都是长期积累产生质变的过程。戒色文章是防火墙,而杀毒软件就是通过学习戒色文章产生的戒色意识!打开电脑上网,有时会跳出病毒拦截报告,然后有的杀毒软件是自动杀灭的。这就像我们的大脑里跳出一个邪念,然后戒色意识就起到了杀毒软件的作用,马上识别,并予以杀灭。高手的戒色意识往往可以识别各种可以导致破戒的念头,而菜鸟根本难以识别,中等水平的戒友无法识别怂恿类的念头。

三,重视重复学习,多做笔记,不断总结,不断提炼,不断升华

我们如果想要获得极佳的戒色意识,那就必须重视重复学习,一遍遍地学习,一遍遍地灌输,重复到一定程度,前辈的戒色意识就会内化成你自己的。《一万小时天才理论》提出三大要素:精深、激情、伯乐。要达到精深的程度,唯有不断重复学习,还要保持长久的激情,不能一曝十寒,要养成良好的学习习惯,让学习戒色文章成为生活的一部分,就像每日刷牙一样,作为日课在生活中固定下来,雷打不动。习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以影响人的一生,好习惯可以带给人生积极的影响,而坏习惯则会毁掉你,特别是手淫恶习和熬夜的习惯。

我也非常强调做笔记和复习笔记,笔记就好比沙里淘金,选出来的句子都是让你“有感觉、有领悟”的句子。在完成第一遍笔记后,我会不断复习笔记本,再优中选优,比如第一次我记录了1000条戒色笔记,然后我会不断复习这1000条戒色笔记,再从这1000句中选出最让我顿悟的100句,过段时间再复习再思考,从这100句中再总结出10句,越提炼越精华,戒色意识也会越来越深刻,这样过几遍,对戒色文章的吸收和领悟就会达到极高的程度,就像一种极具营养的食物,你消化了很多遍,精华全部吸收了。关于伯乐,也是极其重要的,有时戒色前辈的一句话,就可以让你少走一年弯路,甚至是几年的戒色弯路,过来人的指点就是如此重要。

四,戒色高手与菜鸟的意识对比

1.戒色高手完全清楚地知道在何种情况下容易破戒,熟知各种破戒类型;而菜鸟往往入了地雷阵,都全然不知,盲目行动,一踩就炸。
2.戒色高手真正把握了戒色的核心,也就是修心;而很多菜鸟根本不知道如何戒色,他们往往不懂得控制念头的重要性。
3.戒色高手深深知道欲望休眠期过后就是破戒高峰期,休眠与高峰轮流出现,就像火山的休眠期与爆发期;很多菜鸟不知道这一规律。
4.戒色高手的警惕意识达到了一流的水准!警觉如猫!不会轻举妄动;而菜鸟会放任自己的好奇心,会追着黄图点。
5.戒色高手注重学习注重积累,一直在完善自己的觉悟水平;而菜鸟往往忽视学习,以强戒和盲戒为主。
6.戒色高手懂得控制念头,也懂得情绪管理的重要性;而菜鸟不会调整自己的情绪,情绪烦躁压抑时很容易破戒。
7.戒色高手可以识别各种导致破戒的念头,包括怂恿类的念头;而菜鸟难以识别,往往跟着邪念跑。
8.戒色高手注重行善积德,深深明白学习传统文化的重要性,要进入更高的戒色层次,必须修德;而菜鸟不知这一点。
9.戒色高手懂得念头控制、情绪管理,也懂得视线管理,非礼勿视,不看第二眼;而菜鸟会放任自己的第二眼乃至第N眼,彻底陷入。
10.戒色高手的决心和立场是绝对坚定的,不会轻易动摇;而菜鸟往往稍有风吹草动,马上就会破戒,特别是看了无害论之后。
11.戒色高手断意淫更快更狠,念起即觉的观照能力非常厉害;而菜鸟是念起不觉,跟着念头跑,最终欲火焚身,欲罢不能而破戒。
12.戒色高手养成了积极思考的习惯,了解吸引力法则,积极思考导致积极的结果;而菜鸟容易出现破罐破摔的表现。
13.戒色高手明白学习提高觉悟,觉悟降伏心魔的道理;而菜鸟大多破戒后归咎于自己的毅力不行。
14.戒色高手能做好遗精后的调整,特别是情绪的波动;而菜鸟不知遗精后是破戒高发期,一放松警惕就破戒了。
15.戒色高手知道戒色只有进行时,没有完成时,即使戒3年以上,也不可掉以轻心;而菜鸟很容易滋生骄傲自满的情绪。
16.戒色高手很注重养生之道,很懂得学习中医养生的知识;而菜鸟很欠缺这方面的意识,只知戒,不知养生。
17.戒色高手可以通过调整而安然度过戒色厌倦期;而菜鸟遇到了戒色厌倦期,很多就自动破戒了。
18.戒色高手不会轻易滋生骄傲的情绪,他会非常警惕骄傲的念头;而菜鸟很容易骄傲,甚至自负。

戒色高手和菜鸟的区别如果细分的话,还有很多,意识产生反应,就因为戒色意识存在严重差距,就会导致在实战时的水平出现高低之分。

五,意识才是真正的杀器!

高手真正厉害的,正是他的意识,意识才是真正杀敌的武器!戒色如一人与万人敌,戒色的战场看不见硝烟,因为这个战场很特殊,战争就发生在你脑海里,就是念头之间的对决!是否能够降伏其心决定着你能够戒多久,你的觉悟是否相对完善,如果百密一疏,那即使戒了2年还是有可能会破戒的,之前戒2年破戒的有好几个,必须不断完善自己的觉悟。要区分菜鸟和高手,就看他的戒色意识,戒色意识就是觉悟!

遭遇实战时,你能够做到不动心,那就是把敌人杀掉了!那些诱惑的图片就是为了让你动心让你放纵,而你能够做到不动心或者念起即断,就等于把它杀掉了。这就是戒色的实战,通过不断学习戒色文章和总结实战的经验,你的戒色意识就会不断进阶,从初阶到中阶,再到高阶!最后进入顶尖的戒色意识层。到时候,你就会百战百胜,不会被诱惑的图片杀掉了。诱惑的图片和视频等,就是抢精犯和偷精贼,它们在抢你的肾精,偷你的健康,把你送入医院,让你成为药罐子!很多戒友的治疗费都成千上万了,非常普遍,还有不少是学生党,他们的身体已经出现很多问题了,但就是不敢去医院看,这其实是对自己身体的不负责。

戒色就是一内一外两层功夫,内不随念转,外不为境迁。这两层功夫最终都会表现在你的念头上,所以戒色的最核心就是修心!就是修念头!真正的戒色高手就是能够控制自己念头的人,就像骑自行车,让它向左转它就向左转,让它向右转它就向右转,完全听你指挥。而菜鸟是做不到的,菜鸟的念头像猿猴一样乱动,不受自己的控制,也像野马一样不驯服,所谓心猿意马。我们一定要做到降伏其心,做自己念头的主人,你做了念头的主人,才能做自己身体的主人!否则你被邪念绑架,那样只会沦为欲望之奴、心魔之傀儡,完全身不由己,自己根本不想撸的,但是邪念上脑后,完全不受自己的控制,一下就撸了好多次,邪念一旦做主,你就会变成撸管肉机。

关于实战时的视线控制我再强调一下,遭遇诱惑的一刹那,视线控制就能见出高下!菜鸟一看见诱惑图片,他就盯着看,马上就陷进去了。最近有位小吧在删捣乱的黄图时也遇见了这个问题,这其实就是戒色的实战,我的建议:在诱惑图片出现的瞬间,视线马上由集中转换为散视!就像相机由聚焦变成模糊,视线是散的,不是集中的,没有把注意力注入那张图,保持散视,保持心不在焉,这样就能做到不陷入!诱惑图片就像陷阱一样,一张张图,一个个陷阱,一不小心就很容易陷进去。遭遇诱惑,一方面要进行严格的视线控制,另外就是要看住自己的念头,要尽量做到心如止水,即使做不到心如止水,也要做到念起即断,念起不随!不要放任自己的好奇心,任它千奇百怪,我自岿然不动,它再变,也摆脱不了臭皮囊的本质,看破那层画皮,心自然就能不动。还有一点也非常关键,就是对境后不要去回忆,很多人对境时还行,但第二天一回忆,就又掉进回忆的陷阱里了。这三点就是对境实战时的关键要点,对境就是对战,不是黄图杀你,就是你杀它,你不动心就是把它杀掉了。这三大要点,就是我在成百上千次实战中总结出来的心得,希望大家好好体会。

最后总结:

高手强在意识,学高手就是学他的意识,他是怎么想的,他是怎么做的,他面对各种情况是如何应对的。找出自己和高手之间的差距,不断学习,不断思考,不断领悟,这样坚持下去,终有一天你也会成为戒色高手的。到时候,你的经验你的意识你的心得也会极具借鉴价值。生命本可以绽放出光彩,而手淫使你的人生变得灰暗,让我们戒除手淫恶习,活出生命的光彩,还自己一个纯净人生!

 

 

【飞翔经验:SY导致的凹陷与浮肿问题】第75季

【飞翔经验:SY导致的凹陷与浮肿问题】第75季

前言:

这季前言分享几个案例

1.【飞翔老师最近我一直处于戒戒破破状态,总是戒不了3天就要破一次,虽然自己内心很清楚这样下去就完蛋了,可每当欲望来袭就控制不住,非要撸完后才清醒过来,就这么恶性循环下去,请教飞翔老师我该怎么办啊?】

附评:欲望来袭,其实就是戒色实战!邪念来犯,必诛之!不怕念起,就怕觉迟。戒色就是控制与被控制,如果你打不过心魔,那么你就会被心魔控制,成为心魔的提线木偶。那种状态完全是“不清醒”的状态,身不由己的状态,明知道不对,但就是无法停手,很多人都是撸完了才会清醒过来。就像被施了一个魔法,只有等到射完,才会猛然清醒。戒色实战就发生在你的脑海里,失败不可怕,一定要多总结经验教训,加强学习提高觉悟,这样下次实战时,你才有望笑到最后。如果你的觉悟总停留在菜鸟水平,那么无疑会被心魔继续虐。如果不想被心魔虐,那你必须通过学习让自己的觉悟强大起来,觉悟强大才能降伏住心魔,才能取得戒色实战的胜利。一句话,学习是唯一的出路。

2.【飞翔大哥,我最近在用中药调理 ,吃了十天就遗精了!遗精后接二连三地破戒,已经五天连续破戒,根本控制不住欲望,飞翔大哥帮帮我吧。】

附评:很多戒友症状缠身后,都会选择吃中药调理,吃中药很好,但是吃完中药一定要注意修心,因为肾气一恢复,邪念就会往外冒,从不活跃的状态变成很活跃的状态。这位戒友十天遗精也算正常,但是遗精后的一二天是很危险的破戒高发期,很容易出现破戒。关于这一规律,我之前的文章也多次提到,大家在遗精后一定要保持警惕,牢牢看住自己的念头,邪念冒出来,要严格做到念起即断,不要跟邪念跑,不要强化邪念。吃中药很忌讳边吃边泄,这样疗效就会打折,大家如果选择中药调理,应该尽量避免破戒的发生。

3.【昨晚就是心情很烦躁,突然就很想撸,脑子里面全是那种画面,突然想到一条,情绪破戒,我就赶紧调整好心态,让自己平心静气,然后就安然入睡了。】

附评:这位戒友的戒色意识很好,通过学习戒色文章获得的戒色意识,在实战中派上用场了。我上季的文章就是讲戒色意识的,真正的杀器就是意识!当心情烦躁时,你就应该马上意识到情绪破戒很可能会发生,情绪破戒是破戒类型的一种,也是比较常见的破戒类型。每个人都有情绪不好的时候,关键就是要具备情绪调整的能力,这其实属于情商的范畴,情商(EQ),是一种自我情绪控制能力的指数。情商比智商更重要,很多成功人士的智商并不高,但他们的情商却非常之高。股神巴菲特也说:“我们没必要比别人更聪明,但我们必须比别人更有自制力。”真正的戒色高手都具备情绪调整的能力,让自己保持在心平气和的心理状态很重要,烦躁情绪容易破戒,生气也容易破戒,多少戒友都是栽在情绪破戒上,所以我们要高度重视情绪管理,过了情绪关,你就会进入更高的戒色境界。

4.【飞翔老师,我想死的心都有了,6月份刚结婚,8月份准备要孩子,媳妇让我查一下精液活力,结果查出弱精症,很难怀孕,老婆就跟我离婚了。因为我以前无知无度地邪淫,现在老婆也没了,后悔死了!我自己造的孽自己承担,却也害了老婆 ,现在离婚了,祝她幸福!才刚刚两个月,哎!后悔死了恨死自己了。飞翔老师,我得了弱精症还能不能治好? 精子85%是死的,我该怎么办?求老师指条明路,救救我!】

附评:这位戒友的经历很悲剧,结婚2个月就离婚了,就是精子质量差,很难怀孕,85%是死的!手淫会导致慢前和精索,很影响精子质量,很多戒友检查出死精和畸形的精子,或者活力很差,撸出弱精症和无精症的人非常多,很多戒友的精液呈果冻状,还有就是很稀薄,要么就是颜色不对。很多人已经失去生育功能了,但他自己却浑然不知,还撸得起劲。要生一个健康的宝宝,两方面的条件都要具足,一就是精子好,二就是女方身体好。一个种子,一个田,坏种子在好田里也长不好,何况有的人的种子是死的!名医张景岳指出:“凡寡欲而得之男女,贵而寿,多欲而得之男女,浊而夭”。即使你还有生育功能,但你的精子质量很可能比较差,这样也会影响到后代的身体健康。印光大师:“凡求子者,必须夫妇订约,断欲半年,以培子之先天。精气薄弱,必难受孕。即或受孕,必难成人。即或成人,以先天不足,决定孱弱。既无强健勇壮之身力,亦无聪敏记忆之心力,未老先衰,无所树立。”一旦出现不育症了,应该积极治疗,可以看中医调理,然后配合戒色养生,这样坚持半年以上,精子质量会大大改善的。我奉劝手淫的人早日回头,不要拿自己后代的健康开玩笑,甚至你已经失去做爸爸的资格了,而你却还在执迷不悟,可悲!可叹!可怜!

5.【昨晚破戒,从三月中旬开始的成果毁于一旦!在此忏悔并且希望能给大家吸取教训,增强警惕!戒了这几个月,以为自己很强了,终身不会再撸,以为自己看破了淫邪的本质,导致来学习戒色知识提高觉悟的次数大大减少,终于在昨晚不知为何萌生了看黄的念头,心魔一出,我竟然无法抵抗!念头一起,我被它牵着鼻子走!欲望一来,我像是迷失了自己,挡也挡不住!心痛心痛!!戒色绝非儿戏!!学习老师和前辈们的经验不能停止,心魔和欲念太厉害,我们任重而道远!】

附评:这位戒友戒色5个多月,已经小有成果,但是他轻视了心魔的反扑能力,“以为自己很强了,终身不会再撸”,这种念头一出来,必须高度警惕,因为有骄傲自满的倾向,所谓骄兵必败,大意失荆州!戒色就像在与心魔对局,心魔就在等待你放松警惕,就在等待你下出败着,然后被心魔狠狠抓住,给你致命一击!一着不慎,满盘皆输。一个百分百确定的事实就是,不管戒多久,邪念还是有可能冒出来的,没有哪篇戒色文章能让你这辈子再也不起一个邪念。我们不怕邪念起,邪念起了要及时对治,不要跟邪念跑,不要让它得势!一定要把它扼杀在萌芽状态,严格做到念起即断!

邪念起,第1个念头,第2个念头,第3个念头,第4个念头,第5个念头……由1个念头引发后续无数的念头,我们要做到念起即断,在第1个念头刚起就干掉它。
邪念起,1秒过去了,2秒过去了,3秒过去了,4秒过去了,5秒过去了……随着时间的延长,邪念正在茁壮成长,变得越来越难对付,必须在1秒内干掉它。

每次邪念起,每次都能打败它,这样欲望又会回到休眠态。就像休眠火山,还是有可能会爆发的,所以千万不可掉以轻心,以为自己彻底成功了。我比较认同的一句话就是:戒色只有进行时,没有完成时。戒色只有暂时的成功,戒色2年、3年、5年,乃至10年,依然有可能会破戒。所以,保持警惕,做好念头的控制是永恒的主题。

6.【戒色已经一个多月,我知道是破戒高峰期,要时刻保持警惕,结果看了网上一个动漫,因为太想知道接下来的剧情,所以就一直看,流了些前列腺液,惭愧!然后稍微有些好转的神经衰弱又加重了。】

附评:现在黄漫很盛行,这类漫画千万不要去看,好奇害死猫,如果你想看,那就会陷进去。这位戒友是神衰患者,应该更加注意惜精保精才是,说到底,还是警惕意识太差了,觉悟还不行,稍微好转的神衰也加重了!患病期间,人体正气全力以赴与邪气作斗争,若病中行房,必然损伤正气,加重病情,导致不良后果。光看不撸属于意淫,意淫是暗耗,也会导致身体出现症状反应,很多新人并不知道这一点,一直贼心不死想光看不撸。新人来到戒色吧,一定要多学习提高觉悟,纠正自己的思想误区,这是最关键的。这位戒友知道戒色一个月后是破戒高峰期,要时刻保持警惕,但是他没有做到,“知而不行,是为不知也!”还需加强学习,好好总结破戒的经验教训,避免再犯此类错误,希望他越戒越好。
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脸是五脏的镜子,人体的内脏如心、肝、脾、肺、肾等都与脸部的不同部位有对应关系,内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来。肾为五脏之根,手淫伤肾到一定程度,必然就会反映到脸上,伤精患者最早出现的是气色的变化,也就是气色会变差,感觉没有精气神,很萎靡很颓废的感觉。当伤精史不断延长,慢慢就会出现脸部形态的坏变化,比如凹陷、浮肿,不对称明显,脸变宽,骨骼突出等。

这个衰变的过程,就像水果的腐烂过程,如果你观察过水果的腐烂过程,那就会知道,刚开始放一段时间,水果的新鲜气色会消褪,显得不新鲜了,然后继续放下去,水果就开始变形了。手淫是对身心的一种腐蚀,伤到一定程度,就会从脸部表现出来。手淫者有手淫者的面容,明眼人很容易看出那些细微却明显的坏变化,即使不是明眼人,也能看出你精神的萎靡或者气质的猥琐,有些东西根本无法掩饰,也掩饰不了,特别是双眼无神。凹陷或者浮肿的感觉,也会给人一种很不舒服的心理感受,甚至是恶心的感觉。手淫者不仅容易遭人厌恶,甚至连他自己也会觉得自己恶心。

凹陷和浮肿的问题,在戒友中多有反馈,几乎每个人都经历过,有些人以浮肿为主,有些人则以凹陷为主,有的人两者都有。严重的凹陷和浮肿很影响美观,也会摧毁一个人的自信,不少戒友都深受这两大问题的困扰。很多人比较粗心,以前也没了解过这方面的知识,其实他的脸部早已经出现了凹陷或者浮肿的表现,可能还比较轻微,没有引起足够的重视。根据我的自身经历,凹陷和浮肿我自己都亲历过,但当时(指的是大学时代)比较无知,只是感觉脸部有些不对,和以前不一样了,但也说不出个所以然,后来才知道是凹陷和浮肿的问题。这季先讲凹陷问题。

一,什么是面部凹陷

面部凹陷,简言之,就是脸部的某些部位出现了向下凹陷,是一种脸部轮廓的变形。面部凹陷、皮肤松弛与皱纹并称为衰老的三大迹象,面部有凹陷的人不仅看起来没有亲和力,也比同龄人更显苍老。年轻人面部出现凹陷,有一种“未老先衰”的感觉。中国自古就有“天庭饱满,地阁方圆”的审美观,追求的普遍审美就是面部轮廓的圆润与丰满,而面部凹陷造成的面部棱角过多和面部线条生硬,则会让人看起来苍老、严肃,凶狠,亲和力不够。在美学上来说,凹陷会显得老态、没精神、过于严肃,令人望而生畏;从相学上来说,凹陷也代表着不好的面相,相学以饱满圆润为上佳,这样才会有好的运势。

随着撸龄的增加、伤精程度的加深,面部凹陷的问题就会找上门来。如果你又不爱运动,或者有熬夜的习惯,那么面部凹陷的问题就会出来得特别早。

案例1:【高中时期(十六、七八岁)特别是高一的时候手淫很严重,基本上是一天一次,甚至一天几次,大概持续了大半年,从那以后,我的脸颊、眼睛凹陷得特别厉害,脸上也长了痘,还有一脸的黑头,看起来很沧桑,就像是一个老头子,别人都说我未老先衰,整张脸看起来一点肉都没有,简直像个魔鬼一样,我特讨厌现在的自己,所以我很自卑。】

附评:这位戒友狂撸大半年后,身体的精华被掏空,然后他的脸颊和眼睛出现了严重凹陷,未老先衰,“简直像个魔鬼”!这句话让我想起了僵尸片,僵尸基本都是脸颊和眼窝深陷,之前就有戒友自嘲地说到,他演鬼片根本不用化妆。精气的走漏就像车胎被放气一样,人就是一具皮囊,精气足才能撑起来,精气泄,自然就瘪下去了。脸部一旦出现凹陷,给人的感觉就是又老又没精神,甚至很丑很猥琐,对形象的摧残非常严重,在这种情况下出现自卑也是必然的。

二,面部凹陷的分类

面部凹陷会削弱面部的美感。多由泪沟、眼窝凹陷、太阳穴凹陷、苹果肌凹陷和额头部位的凹陷等构成,这些凹陷让面部在整体美观上大打折扣。

泪沟凹陷:是由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟,是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的,有的人甚至可延伸到脸颊。
眼窝凹陷:一般会表现为上下睑凹陷,是指上下睑与眶缘之间的软组织不饱满、萎缩而造成眼窝不同程度的凹陷。
太阳穴凹陷:消瘦的人由于皮下脂肪较少,让整个脸缺乏流线感,太阳穴皮下组织开始萎缩,从而造成太阳穴凹陷。
苹果肌凹陷:苹果肌的凹陷,更容易产生颧骨过高的视觉错误,看上去比较凶,属于一种软组织不饱满、萎缩的状态。
额头凹陷:额头凹陷或皱着额头的话,会给人沉重、郁郁寡欢的感觉,因此丰额不但是面相的问题,还具有美观上的重大意义。

泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟,有的人甚至可延伸到脸颊。由于泪沟的凹陷与周围皮肤的对比映衬,使下眼睑组织看起来有些臃肿、凸出。随着年龄的增长,皮下脂肪日渐萎缩,皮肤会变薄并因弹性降低而下垂,下眼皮内侧的泪沟就会变得明显。

眼窝凹陷会使人显得很苍老,没有一点青春的活力,而且还感觉很没有精神,眼睛是最能体现一个人年龄的地方,眼窝的凹陷会给面部带来严重的美观问题。如果能让眼窝恢复到自然的状态,那么眼睛就会显得年轻。熬夜和手淫都会使眼窝变得深陷,让你未老先衰。

太阳穴部位的凹陷直接影响脸形上半部分的轮廓,给人一种头小脸大、尖酸刻薄的感觉,而且很容易给人留下凶悍的印象,亲和力直线下降。

苹果肌也被称为“笑肌”, 苹果肌就是指眼睛下方、颧骨内侧,微笑时会微微鼓起的区域。它属于脸颊的一部分,位于眼睛下方二公分处的肌肉组织,呈倒三角形状。拥有苹果肌的人,笑的时候,面部肌肉会收缩,脸颊上就会呈现出苹果般漂亮的曲线,使整个人看起来比较甜美、亲切。很多手淫者的苹果肌呈现凹陷或者是扁平状,这样就给人一种难以接近的感觉,当戒色养生一段时间,苹果肌也会重新变得饱满,精气神回来后,一切都不一样了。苹果肌在孩童时,会特别发达、明显、饱满、圆润。随着撸龄的增加,苹果肌逐渐凹陷、下垂,失去饱满度,这时候人就会显得苍老、无神,容貌迅速呈现老态。

额头凹陷,会给别人一种无精神的感觉,沉重且死水一潭。很多人手淫前的额头还是很不错的,但是手淫后慢慢就变差了,本来挺饱满的额头,手淫几年后就出现了凹陷和扁塌。

案例2:【手淫后眼睛凹陷严重,注意力不集中,成绩一直在下降,无论觉是否睡好,眼睛凹陷都很明显。在初三无意间学会了手淫,之后恶习一直没有改掉直到现在。现在读高三了,也很累的,我现在很担心这个,一点信心也没有了。】

附评:伤精患者的眼部表现是非常明显的,一,双眼无神;二,无定光;三,眼球混浊;四,飞蚊症;五,视力下降;六,眼睑浮肿;七,眼袋黑眼圈;八,暗淡无光;九,眼睛会变小;十,眼皮变化(双变单等);十一,眼皮下垂;十二,眼球突出;十三,眼部出现细纹;十四,眼睛畏光;十五,眼睛红血丝;十六,眼睛干涩发胀;十七,就是凹陷!《灵枢》:“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精,精之窠为眼。”而肾藏精,藏五脏六腑之精华。手淫伤肾,耗泄的是身体最宝贵的精华,最终就会表现在眼睛上。沉迷手淫,会让眼睛出现诸多微妙的坏变化,加之用眼过度和用眼习惯不好,这样就更加剧了眼部的各种问题。很多手淫者的眼皮耷拉下来盖住眼珠,感觉眼睛睁不开,整个人看起来很没精神。还有不少人出现了眼窝凹陷的问题,看起来不仅显老,还带有几分忧愁的感觉。一般出现眼睑浮肿,双眼皮很可能会变单,而出现了眼窝凹陷,双眼皮则可能变成3、4重眼皮,给人感觉很怪异。这个案例的戒友不仅眼窝凹陷了,脑力也下降了,手淫对他的摧残已经很明显了。眼窝凹陷在一些美容杂志上称之为“骷髅眼”,很形象的说法。

案例3:【我是97年的,一直成绩不错但父母给的压力很大。初一开始YY,到初二偶然学会了SY,基本上一周一次,寒暑假一天一次,加上晚上总看球,现在突然发现自己老是头晕,学习的时候老是很累,皮肤很黑很皱跟老人一样,眼眶凹陷很严重,体力严重下降,原来一千米3分30秒,现在要4分30多,而且每次SY射出来的都很稀,有时还发黄……】

附评:这位戒友频繁手淫,已经出现神衰的迹象了。眼眶凹陷也很严重,年纪轻轻就出现了骷髅眼。面色发黑,就是肾虚的表现之一,中医来讲,就是面色黧黑。很多撸者的脸色都会变黑,而身体皮肤还是正常的。肾属水,黑色又属肾,所以面色发黑,多因肾阳虚衰、水寒内盛、血失温养所致。肾虚造成的面色黑,往往晦暗、无光泽,看上去有一种不干净的感觉。手淫后脸色是否发黑,还和伤精程度、个人体质等因素有关。97年生的戒友,他的皮肤已经跟老人一样了,手淫对容貌的摧残是很严重的。这位戒友体力下降也很厉害,中医也讲到,经常泄精的人肺气就会不足,容易出现胸闷气短和浑身乏力的现象。我曾经看过一位顶尖长跑运动员的报道,他说他备赛期间基本都禁欲的。众所周知,手淫后容易出现腿软和腰痛,这样的确会影响到运动状态。拳王阿里就有赛前禁欲的习惯,每当大赛到来前六个星期,阿里都会远离女人,开始禁欲的生活,拳王阿里当年曾在一场重要比赛前近一年的时间里不近女色。

案例4:【有没有人像我一样,手淫后导致内分泌失调,颧骨变宽,脸变大的吗?这两三年颧骨在变宽,脸在变大。身体虚时,太阳穴发胀,整个脸也感觉发胀。颧骨突出,脸也变宽了,去医院看了,拍了CT,医生说看不出问题来,有哪位朋友有这种情况吗?】

附评:手淫后颧骨出现变化,这个问题很多戒友都反馈过,感觉脸也变大了,变成了大饼脸,一看就令人讨厌。颧骨的变宽变高其实和脸颊部位的凹陷有关,特别是苹果肌的凹陷,苹果肌位于颧骨内侧,苹果肌一旦凹陷下去,就会产生“水落石出”的视觉感受,水落下去了,石头就会慢慢变宽变高,变得很明显。这样的情况去拍CT,当然看不出问题来。

三,导致面部凹陷的原因

面部凹陷的原因主要有以下几种:

1、感染或外伤引起的软组织凹陷
2、先天性面颅骨发育不全
3、原因不明的进行性半侧颜面萎缩等
4、面部手术去除组织过多引起的面部凹陷
5、消化功能不好,致使脸颊消瘦甚至凹陷
6、长期熬夜压力大,形成偏瘦凹陷的表现
7、生了很严重的病,特别是慢性消耗病
8、年龄增大,出现衰老现象而凹陷
9、沉迷手淫,五脏精华被抽空而凹陷

有的面部凹陷是由于先天性遗传因素、骨骼发育异常造成的,但更多的是因为后天的因素。年轻时的照片往往是青春饱满的,年纪上去了,面部各种凹陷的问题就会随之产生,这是自然老化的结果,而伤精患者的脸部凹陷现象则与手淫恶习密切相关,很多人毕竟还很年轻,其他一些因素基本可以排除,关键就是手淫和熬夜。一个人的消化功能也会因为手淫而变差,手淫史比较长的人,脾胃功能基本都有问题,不是便秘就是腹泻,大便不成形的也很多。

手淫会促使人早衰,孙思邈指出:“人年四十以下,多有放恣,四十以上,即顿觉乏力,一时衰退,衰退既至,众病蜂起,善摄生者,凡觉阳事辄盛,必谨而抑之,不可纵心竭意以自贼也!”现代社会邪淫泛滥,也不需要等到四十岁,很多人十几岁乃至二十出头就疾病缠身了,想想古代没有电视网络,古代人一般也不会熬夜,而现代人不仅接收的邪淫信息是古代的成千上万倍,而且熬夜久坐的坏习惯也比较常见,所以废掉得就更早,不少二十多岁的人竟然出现了60岁的脉象,身体掏空得特别厉害。身体掏空了,必然会表现在面相上,面部的凹陷就会随之出现,给人的自信带来极大的打击。正常的自然衰老会导致凹陷的出现,而手淫导致早衰,从而也会出现各种凹陷,手淫会让身体提早进入老龄化!

药王孙思邈又说到:“四十已上,常固精养气不耗,可以不老。若一度制得,则一度火灭,一度增油。若不能制,纵情施泄,即是膏火将灭更去其油,可不深自防!”肾为先天之本,肾精充足,五脏六腑皆旺,抗病能力强,身体强壮,则健康长寿。反之,肾精匮乏,则五脏衰虚,多病早夭。

案例5:【手淫让我的精神非常的空虚,孤独、苦闷、颓废。然后我又通过手淫的发泄来驱赶这些空虚,孤独,苦闷。不用说结果是恶性循环,雪上加霜。有一次我在教室里听到一个同学对另一同学说我就像个鬼一样。虽然也知道他们说的是真的!但我的心啊那个难受!无法形容啊。有一次我拿起镜子照着自己,里面的人啊是那样的陌生又是那样的熟悉,曾经脸颊丰满的我如今被一个瘦骨嶙峋、眼眶下陷、面无血色、两眼无光的贱相所代替,气得我扬起镜子扔在地上,只听到哐啷一声,我的心跟着这镜子一样——碎了。】

附评:曲黎敏的书里有讲到,对人体阳气损耗最大的莫过于房事。其实手淫伤阳气往往更厉害,也更狠!我们活着的地方叫阳间,如果不断手淫耗损阳气,就会鬼气缠身!这位戒友的同学也说他像个鬼一样,“瘦骨嶙峋,眼眶下陷,脸无血色,两眼无光”!这活脱脱就是一个骷髅人的形象。这位戒友的描写很细腻,镜子里的人“是那样的陌生又是那样的熟悉”,简直就是最熟悉的陌生人,曾经丰满的脸颊也已经变得凹陷,取而代之的是一副猥琐贱相!这都拜手淫所赐!

四,面部凹陷的恢复

面部凹陷有一个专业的治疗名词,那就是:填充!

面部的颞部(即太阳穴)或眼窝凹陷或者双颊深陷的人显得很老,通过面部脂肪填充可以使自己年轻不少,使脸型变得圆润、柔和、有亲和力。目前采取的填充方法主要有两种:自体脂肪移植和玻尿酸注射。如果年纪比较大并且凹陷很严重,可以考虑填充治疗来修复,但要选择正规的大医院,这样风险相对比较小一些。大多数戒友年纪比较轻,十几岁,二十多岁,三十出头,其实也不一定要去美容医院,好好坚持戒色养生,自然有望恢复的。恢复的要点如下:

1.营养均衡:饮食保持规律,不要暴饮暴食,营养应该保持均衡,不要偏食。保证良好的营养是凹陷问题恢复的基本条件。
2.充足的睡眠:熬夜也是导致凹陷问题的一大原因,所以我们应该保持一个良好的作息习惯,尽量不要熬夜,保持充足的睡眠对于凹陷恢复很关键。
3.保持良好的心情:多激励自己,多做正面的积极思考,身心是合一的,保持良好的心情有助于凹陷问题的恢复。
4.有氧运动:有氧运动是锻炼,也是养生,更是一种治疗方式,适量的有氧运动对于面部凹陷会有良好的改善作用。
5.脸部穴位按摩:脸部有几十个穴位,我们小时候也做过眼保健操,也是按摩穴位,经常按摩穴位可以促进凹陷的恢复。
6.树疗:树疗改善凹陷最快也最明显,甚至几天就有很明显的改变,不少做过树疗的戒友都说,脸颊恢复到了孩子般的饱满和圆润。
7.其他养生功法:八段锦、养生桩、打坐、六字诀等等,都非常好,选择适合自己的练习,坚持下去,对于面部凹陷也会有改善作用。

五,面部浮肿的问题

面部浮肿又是另外一种身体失调的表现,撸肿脸是比较常见的,浮肿常常是某些疾病的信号,诸如心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病等,都可能出现浮肿症状,一般情况下应该到医院去就诊。还有些浮肿是一种生理反应,比如临睡前喝水太多、饮食口味比较重等。撸管导致的浮肿问题,一般都比较顽固,很难自动消退,严重浮肿基本就毁容了,帅颜不复,只剩衰面。之前就有戒友发对比照,本来撸管前是很帅的面容,撸管几年后,脸庞就走样了,虽然五官都在,但已经判若两人了。

浮肿问题一般分为:

1.眼部浮肿:如上下眼睑浮肿和眼袋等。
2.脸颊浮肿:出现变形,帅气不再,严重者惨不忍睹。
3.全面浮肿:整张脸都浮肿,比之以前,可谓面目全非。

很多戒友的浮肿问题不算很严重,只是轻微的浮肿,但已经让自己变丑许多。好好坚持戒色养生,积极锻炼,浮肿问题就会慢慢改善的。眼袋问题很多戒友都有,眼袋要消除,应该要多做有氧运动,不要熬夜久坐,坚持一段时间,眼袋就会大大改善的。有了眼袋就显老,眼袋下去后就会精神很多。浮肿问题很容易让原本帅气的脸庞走样,让你的自信受到很大打击,沉迷撸管的人,脸庞很容易产生各种浮肿,让你的形象越来越差,自信不再,底气不再。看看撸管前的照片,只会泪流满面,悔不当初。浮肿的消除,我一般建议有氧运动+充足睡眠+树疗,坚持下去,你的容貌就会大大改善,自信有望重新恢复,到时候帅气也会重现于你的脸庞。

撸管先是变色记,就是脸部气色会变差,皮肤会出现各种问题,伤精程度加深之后,就是变形记!开始出现凹陷和浮肿等问题,不对称也会变得明显,渐渐地,镜子里的人正在变丑变难看,从清纯的阳光少年慢慢变成了心理阴暗而龌龊的猥琐大叔,凹陷得像鬼,浮肿得像猪头,相由心生,邪淫的人就会有一张邪淫的脸。有什么样的行为,就会有什么样的气场,你放任自己邪淫,就会有一个邪淫者的气场!邪淫者的气场充满了负能量,让人一见就厌恶,邪淫者自己也会觉得自卑。人的正能量场会随着欲望的增加而减弱,如果学会控制自己的欲望,并且多做善事,即可增加正能量场。

最后总结:

名医张景岳在《类经》里说:“欲不可纵,纵则精竭;精不可竭,竭则真散。盖精能生气,气能生神。营卫一身,莫大于此。故善养生者必宝其精。精盈则气盛,气盛则神全;神全则身健,身健则病少。神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”人的健康,人的寿命都和肾精密切相关,而人的容貌更是和肾精有非常直接的关系。肾精丢失,人就会慢慢变丑,凹陷浮肿、气色差、痘痘、出油等问题都来了,多少帅哥因撸毁,男神撸几年就变成屌丝了,如果本来就长得很普通,再疯狂撸,那真的就是屌丝中的战斗机了。养生必养肾,养颜必养精,如果想变丑,撸管就是捷径!撸管会让白天鹅变成丑小鸭,撸管会让王子变成癞蛤蟆,从被人暗恋的对象变成无人问津,从自信满满变成充满自卑,撸管就是人生的大难!我们一定要彻底戒除这个恶习!跳动的不止是心脏,还有纯净的灵魂!让我们戒撸到底!

 

 

【飞翔经验:50种破戒心理的研究】第76季

【飞翔经验:50种破戒心理的研究】第76季
前言:

戒色吧以惊人的发展速度突破了80万!从500人到80万,用了3年多的时间。无数的戒友在默默帮助戒色吧做宣传,自己觉醒了,也发心帮助更多人觉醒,正能量正在不断传递。戒色吧能有今天,是广大戒友齐心协力共同努力的结果,所谓众人拾柴火焰高。相信未来的几年,戒色吧会成长为几百万乃至上千万的大吧,到时戒撸会真正成为一种流行,乃至一种文化现象,戒撸也会成为一种共识,撸管的危害作为事实真相将会得到更多的认同和普及。

戒色吧曾经的氛围是很温馨的,老戒友应该都知道的,现在新人大量涌入,加之诽谤的增加,导致氛围与过去有所不同,但是戒色吧的公益性质不会变,依然是无私帮助广大戒友。戒撸是一种需要,就像戒烟和戒酒一样,你有这种想法和需要,来到戒色吧这个大家庭,大家都会尽力帮助你的。深受色情伤害的人,自然会产生一种戒撸的需要,当身体因为撸管而江河日下,当症状渐渐变得明显,这时候很多人都会选择戒撸。相信在来戒色吧之前,很多人已经戒撸过很多次了。戒撸有时就是一种自保,当身体发出各种警告,只要是个人应该都会停止撸管的。撸龄较短、恶果尚未完全显现、被无害论严重洗脑、执迷不悟的人,往往会对戒色嗤之以鼻。等到报应真正降临在他们身上,也许他们会有所悔悟。之前就有很多人相信无害论,但是当症状真正出来时,他们都选择了戒色,并且感到很后悔。

关于宣传过程中出现的问题,最近也有戒友发帖反馈,在宣传时,我们应该尽量从科学戒色或者中医养生的角度来诠释撸管的危害,现在西医也有不少关于撸管危害的文章,国外戒色网站的最新研究结论也可以借用。用科学戒色的观点去宣传,这样覆盖面比较广,也比较容易接受。戒色吧主要走的还是科学专业的戒色道路,研究的是撸管的危害和戒色的原理以及规律等,信仰戒色是允许存在的,毕竟信仰自由,但只占少部分。

暑假已过,现在开学了。能挺过这个极易破戒的暑假,实属不易!开学后,有了规律的学习和生活,相信广大学生党戒友会戒得越来越好的。如何处理好学习和戒色的关系,这是非常重要的,如果想戒掉手淫恶习,那么必须安排时间来不断学习和复习戒色文章和戒色笔记,除非你已经达到了极其稳固的戒色境界,否则是不应该离开戒色文章的。意识到学习戒色文章的重要性,这点非常关键,作为学生党和上班族,必须处理好学习工作和戒色的关系,应该把主要精力放在学习和工作上,然后每天安排一定的时间来学习和复习戒色文章,养成良好的学习习惯,做一个时间管理,每天腾出一定的时间来学习戒色文章,持之以恒,让觉悟不断提升,当觉悟增长到饱和点,那就可以彻底反转心魔对你的控制,到时候你就可以真正做自己身体的主人了!沉迷手淫的人,往往做不得自己身体的主人,心魔一来,就变成了身不由己的提线木偶。

对于戒色,大家应该有一个清醒而客观的认识,戒色不是万能的,学生党戒色后,学习成绩也不一定马上就会有直线提升,因为一方面脑力恢复有一个过程,另外就是学习成绩和学习方法等因素也有密切的关系。另外,也不是说戒色后,就再也不会生病了,毕竟致病因素是很多的,中医有讲到五劳七伤等,熬夜、久坐、频遗、饮食、生气、过劳、外感、遗传等因素,皆有可能导致疾病的发生。所以,我很强调戒色养生,坚持戒色养生,体质会得到改善,精气神回来后,免疫力和抵抗力就会增加,这样得病的概率会降低不少,即使偶尔得了感冒等小病,也比较容易好。《素问》说:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。” 手淫最泄一个人的正气,会让你浑身充满负能量!正气不足,身体的内忧外患就会特别多,很多撸者,别看他表面好好的,其实他的脉象已是病脉!手淫导致的暗疾已经在他体内滋生,只是他自己还不知道,在疾病的前期发展阶段或者潜伏阶段,作为患病的主体往往是感觉不到的。

下面分享几个案例
1.【 戒色确实可以恢复面貌,亲身实践,戒色两个月,周围人都说我变好看了,尤其是好长时间不见的人见面就说我比以前精神了,白了。其实我自己知道这是戒色的结果。】

附评:坚持戒色养生,容貌是会慢慢改善的。精气神回来之后,就是不一样!眼神、气质、气色、形态都会发生微妙的好变化。前几天就有戒友发了对比照,撸管期间脸是浮肿的,戒了之后,感觉脸瘦下去了,变得精致有型了,感觉变帅了,有一种脱胎换骨、判若两人的感觉。这个案例的戒友恢复得也不错,周围人都说他变好看了、变精神了、变白了。这就是坚持戒色的结果,也就是戒色的一大好处。事实表明:沉迷手淫会让一个人变丑变猥琐,而坚持戒色,容貌和气色都有望重新变好。

2.【我就是太阳穴凹陷,左边比右边厉害,照镜子的时候发现自己的脸变了形,左右不对称。另外后脑勺也有凹陷。因为我狂撸了两年,属于伤身体很严重的那一类,现在想想那时真无聊,特别傻,特别猥琐。】

附评:我上季就讲到了凹陷问题,不少戒友都给了反馈,撸管到一定程度,脸部出现凹陷问题的人还是很多的。凹陷一出现,变丑就相对比较严重了,还给人一种很猥琐的感觉,那是一种邪淫者的典型面容,一种五脏精华被抽干的面容,一种鬼气缠身的面容。撸出这种面容,自己照镜子都感到恶心,曾经的自信一去不复返。在传统相学理论里,凡是面部出现凹陷,一般都不是好的征兆。关于凹陷问题的恢复,我上季已经告诉大家了,希望有凹陷烦恼的戒友能够早日恢复阳光健康的面容。

3.【飞翔大哥我想问一下,如何克服第二眼着魔,我总是忍不住去把擦边图片、小说、视频点开,总感觉一看那些我就不受控制了,然后一直陷入深渊。求飞翔大哥点拨。】

附评:这位戒友的戒色意识还是不行,对境时没有力量,无法主宰自己。遇见擦边等内容,第一反应必须是避开,就像是避开撞向自己的卡车一样,应该练成本能反应,菩萨见欲,如避火坑,避色如避箭,花箭入髓伤人深呐!这方面的戒色意识必须要强化一下,普通人见了擦边内容,一般都是飞蛾扑火,自己往里面跳,一下就陷进去了。很多新戒友觉悟尚浅,几乎没有什么定力,这时候更要提高警惕,应该不断强化自己的戒色意识,不要去看第二眼,管住自己的视线,牢牢看住自己的念头。其实,戒色的每一天都是实战,真正有实战经验和体会的老戒友,基本都是如临深渊,如履薄冰。戒色的新兵蛋子往往不知道戒色的战场有多么凶险,这是一个色弹横飞的战场,是一个布满黄雷的战场,每天都有人阵亡。老兵们能够“活下来”,自有他们的绝招,面对诱惑,必须练就“避”字诀!避开色弹,避开砍向自己的色刀。

4.【前几天去医院查了,左侧有静脉精索曲张三度,现在很后悔!过两天就要结婚了,请问飞翔哥,婚后可以有性生活吗?婚后该如何戒色,静脉精索曲张是不是一定要动手术治疗? 希望您能帮我解答。谢谢!】

附评:这位戒友检查出了精索三度,他感觉到很后悔,而且他马上就要结婚了,精索是会影响精液质量的,出现果冻状和精稀的人很多。精子质量很差,严重者没有生育功能,轻微者也可能会影响到后代的身体健康。精索不一定要动手术,要看严重程度,轻微的一般建议保守治疗,自己多注意保养,好好坚持戒色养生,精索也有望缩小的。婚后的性生活应该尽量做到节制,如果身体症状表现明显,那也应该禁欲养生一段时间,等身体恢复了再节制性生活。婚后戒色,必须和老婆沟通好,晓以戒色养生大义,以免引起误解。

5.【飞翔哥,我手淫也有五六年了,本来双眼皮现在一单一双。面部颧骨突起,整个人气色很差,射精有时候是水。感觉身体千疮百孔,还可以恢复吗?我今年22岁。】

附评:手淫五六年,色虫已经蛀空了这位戒友的身体了,22岁就有一个千疮百孔的身体,实在很可悲!脸颊一凹陷,颧骨就会显得很突出,一下子就会变丑好多,整个人看起来也没有精神,显得很老,面部就像一潭死水,了无生气。这位戒友的精液也稀薄了,质量很差,好在他才22岁,身体的恢复能力还处在很好的阶段,这时候痛下决心,好好坚持戒色养生,身体和容貌都会大大改善的。手淫其实就是在害自己,无知愚痴的人还以为自己爽到了,以为自己得到了大馅饼大便宜,其实根本就是在害自己,糟蹋自己的精气神,最后导致症状缠身,苦不堪言。古语有云:“恣意极情,不知自惜,虚损生也。譬如枯朽之木,遇风则折;将溃之岸,值水先颓。”

6.【手淫五年了,现在不到一分钟就射了,射出的精液是绿色的,而且还很稀跟水似的,全身没力气腰疼,去医院看了说我是肾虚,然后给我开了点药。我今年十二月份结婚,如果现在戒掉手淫恶习,结婚的时候身体能好起来吗?结婚以后要小孩能要吗?】

附评:这位戒友有早泄倾向了,而且精液质量也很差,绿色显示炎症的可能,考虑前列腺炎。精液也稀薄,全身无力且腰痛,被诊断为肾虚。这位戒友马上也要结婚了,这就有点尴尬了,一方面有早泄问题,之前就有性功能差导致离婚的案例,另外精液质量也差,万一没有生育功能,那离婚的可能就更高了。面对现在不利的局面,应该积极配合中医调理,然后坚持戒色养生,坚持半年以上,早泄和精液质量都有望改善,到时候步入婚姻就会好很多,否则拖着一个病秧子的身体进入婚姻,往往比较尴尬。肾精真的要省着点用,精矿不能提前开采和透支,否则婚后怎么办呢?靠补药纵欲,那死得更快。抱朴子言:“水之有源,其流必远;木之有根,其叶必茂;屋之有基,其柱必正;人之有精,其命必长。”

7.【之前一直以为撸管没什么事,现在才知道撸管的危害,而且我感觉现在的精力没有以前那样旺盛了,每天都是昏昏沉沉的,头特晕,所以要戒掉撸管了。】

附评:很多人都是之前感觉没事,从开始撸到最终废是有一个过程的,这是一个温水煮青蛙的过程,慢慢煮你,慢慢废你,在不知不觉中就把你废掉了。手淫是一个舒服的陷阱,用舒服的感觉废你!现在这位戒友也尝到苦果了,他有了神衰的症状表现,头晕一直持续的话,应该积极就医治疗,一旦出现神经症,要恢复就需要一个过程了。从撸到废,需要一个过程;从废到恢复,也需要一个过程,伤精史比较长的人,一般的恢复期都在一年以上,各方面都做好,坚持三个月可以改善不少。

8.【我以为自己戒色185天成功了,没想到,昨天又破了,要真正地谦虚学习啊!】

附评:很多人以为自己戒色成功了,但没过多久就破戒了。戒色是一盘棋,就在你以为自己成功时,心魔露出了狡黠一笑,他就在等待你放松警惕,他就在等待你出现骄傲自满的情绪,他就在等待你露出破绽下出败着,然后给你致命一击!之前就有很多戒友以为自己戒色成功了,说自己再也不会撸了,但是没过多久就破戒了。戒色一定要注意修德,特别是注重修谦德,小戒靠忍,大戒靠悟,至戒靠德,厚德载精!德不配位,必有灾殃!不注重修德之人,往往戒到一定程度,就会莫名其妙地破戒,心理防线突然就崩溃了。在易经六十四卦当中,只有谦卦六爻皆吉。在“乾”、“坤”、“泰”、“益”等吉卦中,都出现了“悔”、“穷”、“吝”、“凶”等现象。唯有谦卦六爻皆吉!我们戒色,一定要从内心上学会谦卑,满招损,谦受益!让我们做戒色的谦谦君子。

9.【这次破戒,对于我身体的摧残是其次的,最严重的是造成了我心灵的地震!好不容易戒色将近2年了,一路走来,坎坎坷坷,风风雨雨,艰难险阻,各种诱惑,都安全地挺过来了。在戒色大概6个月后,我就进入了戒色稳定期,自此以后,每天基本不会有YY了,心里也变得特别阳光、特别开朗、特别喜悦,思想也特别清净了。人也很有斗志了,学习成绩有了大幅度的提高,基本每门课都是高分通过的。戒色期间那种美好的心灵状态,实在是人生一种真正的大快乐。】

附评:这位戒友好不容易戒了2年,但不幸破戒了,这个案例反省总结得很好,我只是截取了一小段。建议大家可以把文字输入百度,然后就可以搜到整篇文章。这位戒友能够戒到2年,已经实属不易,他很有善根,也一直在学习传统文化,只是最后露出了破绽,给心魔抓住了机会,心魔随时都会反扑,所以不管戒多久,还是应该保持高度警惕。戒色半年进入戒色稳定期,YY就会大幅度减少,甚至十几天也不会有一个YY,到那时,戒色就会变得很轻松,煎熬感消失,有一种摆脱束缚的感觉。具体多久进入戒色稳定期,也是因人而异的,在半年左右进入戒色稳定期,这个水平已经很不错了。刚开始戒色的一个月是欲望休眠期,邪念也极少,但过了欲望休眠期就是破戒高峰期,只有经历过数次魔考之后,才会慢慢进入戒色稳定期,到时候YY就会变得很少。进入戒色稳定期,可以算是一种戒色成功,但不意味着不会再破戒了,因为邪念还是有可能会冒出来的,所以千万不可放松警惕。

这位戒友在戒色后的改变也很大,心里变得阳光、开朗、喜悦、清净,并且充满了斗志,学习成绩也上去了,后来找到了一份满意的工作,面试的时候心里有底气,眼中有正气,一下把面试官给打动了。虽然他后来破戒了,但毕竟戒了2年,已经切切实实感受到了戒色的好处。

戒色可以赐予你一种“美好的心灵状态”,如水晶般纯净,的的确确是人生的“大快乐”,而邪淫的“小快感”,则会招致无量的痛苦,是一种短暂且虚无缥缈的快感,射掉之后往往被巨大的空虚感所笼罩,感觉被掏空了,内心也会渐渐变得邪恶而黑暗,不再光明磊落,失去了那种浩然正气。戒色的大快乐是一种解放,是一种超脱的自由,而邪淫最终会给你带来束缚的感觉,一种受心魔摆布、身不由己的感觉。很多戒友都说,其实自己根本不想撸,但是邪念一上脑,马上就失去了控制,和之前信誓旦旦的自己判若两人,只有当射掉之后,才会清醒过来,刚才邪淫的自己,就像中了撸管木马病毒,感觉被劫持了,就像被施了魔法,完全变了一个人。这种感觉,就像有人突然获得了你身体的使用权,而你只能眼巴巴地看着那个人用你的身体来邪淫,用完了再把身体还给你,这时候笼罩你的只有无限的空虚和悔恨!

下面步入正文

这季就破戒心理的研究和大家做一个分享,要想戒色成功或者进入更稳定的戒色层次,我们必须深入地研究破戒的心理,真正做到知己知彼,这样在实战中就有望做到百战不殆!破戒前的想法是什么?是什么念头扣动了破戒的扳机?哪些念头会导致破戒的发生?破戒的心理过程是怎样的?这几个问题一定要彻底弄清楚,就像在一片海域中航行,你事先就知道哪里有暗礁,这样就可以成功避开。如果你真正吃透了破戒的心理过程,那么在戒色实战中自然可以做到游刃有余,一点也不会慌张,面对心魔的疯狂攻击就可以做到从容应对,从而有效化解破戒的危机。当你真正熟悉了心魔的套路和招数,对破戒规律有了极其深刻的认知和掌握,到时候心魔就很难攻破你的觉悟堡垒!除非你自己放松了警惕。

心理决定行为,行为是心理的体现,真正的戒色高手,他的强大之处就在于他能高度控制自己的念头活动,他是念头的主人,而非奴隶!他能准确识别每种破戒的想法,知道得非常清楚,一旦出现那种想法,马上就会干预,绝不会让那种念头得势,在萌芽之初就能把它消灭掉,这样就不会被那种念头所控制。邪念的力量会随着时间的延长而变得凶猛可怕,越晚断就越被动,最后就会被邪念牵着鼻子走,完全身不由己。越早断越能掌握主动,对自己也越有利。不怕念起,就怕觉迟!

以下是我对50种破戒心理的分析,具体如下:

1.意淫破戒

这是最常见的破戒心理,心里面有邪念,然后由一个邪念引发一连串的邪念,不断在追逐这些念头,最后被邪念彻底控制,欲火中烧欲罢不能而破戒。戒色的核心内容,就是要学会控制自己的念头,这是最最关键的,因为念头产生行为,与其断手,不如断心。不怕念起,就怕觉迟,邪念一跳出来,第一时间对治,在它比较弱小时断除它,这样就可以掌握主动权。如果你断得晚,邪念就会随着时间的延迟而变得异常强大,甚至是强悍!就像小火星演变成燎原大火一样,到时就难以控制了。出现意淫,可以是自己在那想象,也可以是对境时出现意淫,意淫关一定要克服,要牢牢看住自己的念头,如猫捕鼠般警觉,下手一定要快,要狠!干净利落,绝不拖泥带水,否则当断不断,反受其害!

2.总是最后一次

基本每个戒友都有过“最后一次”这样的想法,最后一次之后还有下一次,下一次之后还有最后一次,最后一次是一种发誓,比如“我发誓这是最后一次,下次再也不撸了”,但这种誓言往往经不起诱惑的冲击,面对诱惑,甚至一点抵抗力都没有。因为这仅仅是一个誓言,如果没有通过学习戒色文章获得相当的觉悟,那么这个誓言就等于是一个空壳,就像纸做的坦克一样,在实战中不堪一击!况且这个誓言最后基本都沦为了破戒的借口,发这个誓言的人,基本都是强戒之人,不学习的强戒,注定会遭遇失败,因为你的觉悟并没有实质性的提高,就像“我发誓要夺取奥运会金牌”,但是自己却不刻苦训练,那么这个誓言最后就变成了一个自欺欺人的笑话。我们一定要学会专业戒色,扎扎实实地学习提高觉悟,觉悟产生定力,这样在戒色实战中才会越来越强。

3.脑中残留无害论,戒色立场很容易动摇

脑中残留无害论的人,戒到一定阶段,一定会破戒的,因为只要还在认同无害论,他的戒心和戒色立场就不会坚定,因为不坚定,心魔稍微一怂恿,马上就会出现破戒的情况。有不少戒友的确认清了无害论,但他却认不清适度无害论,手淫恶习具有高度的成瘾性,国外纪录片《名为色情的毒品》已经充分揭示了这一事实,手淫成瘾和毒品成瘾有着相似的机制,一发不可收拾就是手淫这一行为最典型的特征。还有的戒友甚至在认同“有益论”,那一点所谓的“蝇头小益”,与撸管导致的巨大危害相比,简直不值得一提,若论有益,其实吸毒也有一些所谓的益处,比如可以让人感觉飘飘欲仙,或者身体的诸多不适暂时消失,可以止痛、可以调节情绪等等,但是吸毒的延迟恶果却是极其巨大的!说手淫有益或者把手淫合理化,其实就是在为放纵找借口!

无害论的确是一种理论,但它不是事实!一种理论再完美,如果它不符合事实,那么它就是错的,不管是专家说的,还是教授说的,错的就是错的!科学尊重事实,手淫有害的事实胜过雄辩,手淫有害的事实可以秒杀一切专家教授的荒谬理论。相信无害论,不相信事实的人,是愚痴的!迷信专家教授的人,更是愚不可及。所谓的专家教授难道他们的观点就都是对的吗?专家教授如果把大象说成绿色的,并且用所谓的“科学研究”来论证大象是绿色的,难道大象真的就是绿色的吗?!要戒色成功,必须彻底清除脑中的无害论,就像清除蔬菜表面残留的农药,如果清除不干净,那么戒色注定失败。

4.戒色后出现症状,不知是戒断反应而恐慌

很多新人戒色后出现了症状,往往很恐慌,以为禁欲有害,其实任何成瘾的行为,只要戒断,一般都会有一些戒断反应,只不过有的人表现很明显,而在有的人身上表现很轻微。一出现戒断反应,因为新人不知道,所以会恐慌,一恐慌,他马上就会破戒。所以新人开始戒色,一定要多学习戒色文章来纠正思想误区,这样可以消除戒色过程中的一些障碍和困惑,戒断反应的出现很普遍,不仅戒色有,戒烟戒酒等也都可能出现戒断反应。出现戒断反应不必恐慌,好好坚持下去,注意休养,一般三周内即可自动缓解乃至消失。

5.试定力,试性功能

戒到一定阶段,头脑中会有一种念头出现,那就是试定力,这种念头往往是来自心魔的怂恿,如果你没有识别出这种念头的本质,那就很容易听信这种念头而去看黄试定力。定力不可轻试,最好不要主动去试定力,那样很容易导致破戒的发生。其实,你走在马路上,打开网络,有很多被动试定力的机会,并不需要主动去试,有主动去试的想法,很可能已经被心魔怂恿了,而自己还不知道。很多人就是有了试定力的想法,然后就去看黄,根本把持不住,就破戒了。曾经有一位戒色前辈,戒色一年多了,突然有一天头脑中就冒出了试定力的想法,然后他就去试了,就差那么一点点他就破戒了,他说:好险!

关于试性功能而破戒,也是比较多见的情况,因为很多戒友都是性功能不行了才开始发心戒色的,特别是勃起不坚、早泄、阳痿,还有就是射距变短,甚至是流淌下来的。本来可以撸10分钟的,后来时间越来越短,只能撸十几秒了,这下很多人都慌了,于是开始戒色,由于他太在意自己的性功能,一直想知道恢复了多少,所以就会一直想去试,这样没戒多久就会破戒,其实好好坚持戒,积极锻炼,性功能自然会恢复的,如果你太在意,自己的压力反而会很大,也会一直很纠结,很不利于戒色和恢复。

6.婚前放纵的想法

不少人的头脑里还有纵欲享乐的思想倾向,戒到一定程度,身体恢复了不少,这时候他又开始蠢蠢欲动了。他觉得应该在结婚前好好玩玩,多玩几个,趁自己年轻,否则结婚后就没得玩了,就像有的人在大学里,会觉得大学不谈恋爱是自己的一种损失,同样的,很多人会觉得婚前不玩也是自己的一种损失,其实这类人有这种想法,他在婚后也一样会去搞婚外情,甚至会经常去嫖娼,因为他的人生观和价值观,就是一个字:玩!玩来玩去,最终把自己玩废了。我们戒色,应该建立一个正确的人生观和价值观,多学习传统文化,应该明确什么是邪淫的行为,不要去犯此类行为,邪淫伤身败德,危害匪浅。

7.有女友,难以把握交往的分寸

戒色吧提倡的是婚前禁欲,婚后节制。这既符合传统文化,也符合中医养生之道。在戒撸的同时发生婚前性包括嫖娼等,其实也算一种破戒。有女友的话,比较难以把握好分寸,有的戒友和女友打电话或者亲密接触时,下面都会漏的,漏完了身体就不舒服了,小腹开始胀痛,尿频又开始了。有女友的戒友,最好能和女友沟通好,尽量避免婚前性,把最好的自己留到结婚后,不要未婚先废。很多人都是提前透支自己的肾精,还没结婚就一身的症状了,还有不少人,性功能和精子质量已经差得一塌糊涂了,这样的身体步入婚姻,很可能就是一种灾难,而不是人生幸福的开始。

8.担心禁欲会憋坏身体,受到定期排精谬论的误导

网上有一些文章会提到禁欲对身体不好,甚至会憋出毛病来,其实这类文章的观点是片面的,为什么呢?如果禁欲有害,那么和尚都是病秧子了,事实是很多和尚都很高寿,活过100岁的都有很多。很多戒友看过前列腺炎的文章,说要定期排精,说是憋着不好。其实,精液会遗掉的,并不会憋着,反而你撸掉,很可能会让慢前的症状出现反复或者加重。很多人看了定期排精谬论,搞得自己的慢前十几年都好不了,最后得出了慢前无法痊愈的结论,真的很可悲。禁欲是否有害,关键在于修心,如果你沉迷意淫,但是不撸管,这样禁欲也会导致症状反复的,因为意淫是暗漏,意淫后出现症状的戒友非常之多,反之,如果能克服意淫关,严格做到念起即断,那么禁欲就是无害的,区别就在这里。

9.生气压抑时,和别人吵架,诸如和父母、女友、同事等吵架

生气或者吵架后,出现破戒的情况极多,撸管似乎成了不良情绪的发泄口。上次就有一位戒友戒了一年多,然后和女友一吵架,结果就破戒了。和父母吵架之后破戒的,也有不少。这都属于情绪破戒的范畴,情绪不好,就容易失控!不良情绪是破戒的导火索,在那种心态下,人很容易干傻事,干极端的事情。戒色的同时,一定要学会控制自己的情绪,学会情绪管理,每天尽量做到心平气和,学会宽容和感恩,不要让愤怒冲昏了自己的头脑,怒伤肝,伤人更伤己。

10.好奇心的驱使

好奇害死猫,有时候一个好奇心就可以让百天的戒色累积瞬间归零。现在很多内容的标题都很吸引人,一点击就陷进去了,还有就是听说出了新的黄漫,很好奇,想看看下面的剧情是怎么样的,结果一看就破戒了。好奇心有时是个好东西,比如孩子的好奇心可以帮助他们探索和认识这个世界,但是有时好奇心是个危险品,足以毁掉一个人,有的人第一次吸毒就是因为好奇心。在戒色方面,千万不要放任自己对于邪淫内容的好奇心,那样肯定会导致破戒的。

11.侥幸心理的破戒

有的人会抱着侥幸心理撸管,看到别人因为撸管而症状缠身,他会选择性失忆,他觉得那样的遭遇不会降临到自己身上。侥幸心理,就是无视事物本身的性质,违背事物发展的本质规律,希望按照自己的意愿来发展。比如设备有些小毛病,应该不会出大问题;工作就一小会儿,不戴安全帽也没事……这些都是侥幸心理的表现,因侥幸心理造成的事故数不胜数。在撸管方面,抱侥幸心理者往往事与愿违,他觉得偶尔撸一次没事的,但是几年下来,最后依然是症状缠身,精少则病是颠扑不破的医理,只要你撸了,一次又一次,结果肯定是症状缠身,逃不掉的。

12.光看不撸和光撸不射

这两项都是掩耳盗铃之举,以为只要不射就没事,殊不知只要有意淫就会伤精,很多人光看不撸,结果也症状缠身了,也出现了前列腺炎,而且光看不撸也会导致气色变差、面容憔悴。很多新人容易犯这个错误,毕竟觉悟尚浅,思想误区还很多,所以新人最需要的就是学习,必须把过去的一些思想误区给纠正过来,然后才能走上戒色正轨。光撸不射,已经造成耗损了,很多人憋着不射,很容易导致前列腺炎的发作。这两项都是自欺欺人之举,必须要杜绝。

13.狂欢心理的破戒

很多人在考完试,就会疯狂破戒,记得很多人高考完就撕书什么的,很容易放纵自己的情绪,也容易出现疯狂手淫。他把手淫当做一种宣泄,甚至是一种庆祝活动,想让自己好好爽爽,给自己满足一下。公司有时会给员工一些福利,而很多人就把手淫当做是给自己的犒赏,他还以为手淫是好事,根本不知道是在害自己!手淫和吸毒在某种程度上是相似的,因为都可以给人带来短暂的舒服,在手淫时也完全忘记了烦恼,但是这种舒服背后潜藏着巨大的健康危机,手淫会对身心造成极其严重的慢性摧残,等到症状缠身了,那就悔大了,到时候就会面临人财两空的悲惨困境。还有不少人是喝酒后破戒,酒是色媒人,一喝酒就容易放纵,一喝酒也容易忘乎所以。我们戒色的话,酒应该少喝或者尽量别喝,喝酒破戒特别伤肝肾,伤害是加倍的,我们要尽量避免出现此类情况。

14.自卑心理和骄傲心理的破戒

很多人撸管后,失去了精气神,失去了底气,并且变丑明显,这样他就会越来越自卑。自卑的人容易封闭自己,也容易破罐破摔,不少人因为撸管而自卑,又因为自卑而更加沉迷于撸管,他把撸管当作一种寄托、一种逃避的方式,最后深陷于撸管怪圈而不能自拔。只要好好坚持戒色,内心的阴霾就会逐渐驱散,阳光、自信、开朗的灵魂会重新注入身体,那时候就完全不一样了。骄傲心理的破戒,那就更常见了,很多人戒到一定程度,就会滋生骄傲自满的情绪,觉得自己不会再破戒了,殊不知骄兵必败,大意失荆州,当你骄傲了,心魔就有机会了,心魔就在等待你骄傲。

15.想通过撸管消痘

坊间有一种说法,那就是撸管可以消痘,可以帮你身体泄火,这种说法在不少学生党之间很流行,他们不知道撸管是会导致内分泌失调的,是会导致痘痘问题的。真正的真相就是“先消后爆”!撸管是一种能量的释放,在释放过后,加之一晚的睡眠,身体水分不足,第二天一早就会有痘痘消下去的感觉,但是很快你就会发现,痘痘又变得严重起来了,甚至有越来越严重的趋势,最后一张脸变得惨不忍睹,严重者真的就是毁容了。撸管消痘实在是一种误解,好好坚持戒色养生,饮食保持清淡,积极锻炼,不要熬夜,这样坚持下去,内分泌会慢慢调整过来的,到时候痘痘问题就会大大改善。

案例:我手淫完了就长痘痘,一完还会消了一些,但过几个小时就明显长很多出来了,头上也长脓包,这要怎么治疗啊?感觉手淫完了很多地方都不舒服,有时关节有些痛,有时牙齿有点酸。

16.回忆过去的邪淫经历

邪淫的回忆就像隐藏在记忆深处的毒蛇,冷不丁就咬你一口,它时不时会窜出来,如果你的警惕性不够,那么很容易就会被邪淫的回忆再次拖下水。不少戒友的撸龄很长,脑子里储存了非常多的邪淫经历,而且不少邪淫经历都是很刺激的,因为刺激,所以才会深刻留在脑海里。在开始戒色后,这些邪淫回忆会时不时跳出来骚扰你,这是一种干扰,也是一种考验,看你是否能经受住考验。我的建议就是不要去跟随回忆的念头,邪淫回忆的念头跳出来,你不要去跟随它,不要去强化它,这样它自然就会自生自灭,不会获得你身体的控制权。如果你跟着回忆的念头跑,它就会掌控你的身体,让你做出撸管的行为。

17.脑中出现怂恿的念头

以下是一位戒友的反馈:

“内心一个念头涌了出来,怂恿我去撸,和心魔斗争几个小时后,我终于妥协了,因为此时已是欲火焚身,身不由己了,我已经不能再控制自己的行为了。我找来了H片,重新又一次堕落了!那一刻,所有的因果报应的原理,中医养生的知识,传统文化的道德,都被我抛在了脑后。”

在戒到一定阶段后,怂恿的念头肯定会跳出来的,就像头脑里接收到了一条短信,这条短信的内容就是怂恿你去撸,怂恿你去试,各种怂恿的念头,各种破戒的借口,都会从你的头脑里冒出来,这类念头很狡猾,如果没有很高的觉悟,那就很容易被这类念头所迷惑,从而听信这类念头的指使而破戒。一般真正的戒色高手都能识别出怂恿的念头,并且在第一时间就把它断掉,所以不会被这类狡猾的念头所影响,而很多觉悟有缺陷的戒友,就无法识别了,很容易被“心里那个声音”所怂恿,所蛊惑。怂恿的念头,就像头脑接收到了一条短信,你不要按照短信的内容去做即可,千万不要听信此类念头,这是心魔狡猾的花招。生活中很多人的手机会接收到诈骗电话和诈骗短信,因为你知道那是诈骗,所以你不会上骗子的老当,而很多无知的人,无法识别对方是骗子,所以就上当了,被骗上百万的都有。

18.反正破了,再破一次也无所谓

像这种破戒心理也比较常见,一般出现连续破戒的可能性比较大,有的一破三次,有的甚至一破几天,还有的一破几十次。一旦被心魔控制,那就身不由己了。很多人其实自己不想撸了,但有那么一种感觉在强迫他撸,这种感觉就是:不射出来不爽,不彻底射光就不尽兴。于是撸者疲于奔命地撸,心魔在后面高举鞭子,拼命榨取你的每一滴精华。作为欲望之奴,疯狂攫取快感,而快感是那么不可捉摸、虚无缥缈般的存在,一点也留不住,结果就是如饮咸水,越饮越渴,最后自己的身体已经跟不上野蛮生长的欲望,只有一个结果在等待着撸者,那就是:症状缠身进医院!破戒对于觉悟尚未圆满的戒友来说,是极有可能发生的,特别是刚戒色不久的新戒友,基本都会出现破戒的情况,为了把破戒的损失降到最低,我们应该尽量避免连续破戒,就像被强盗抢劫了一次肾精,不要让他第二次再得逞!在第一次破戒后就应该要好好反省和总结,必须加强学习补强觉悟,这样觉悟上去后,最终就可以降伏心魔。

19.恢复不错,放纵一次没事的

这种念头很可能来自心魔的怂恿,戒色恢复到一定程度,心里有点飘飘然了,以前受症状折磨的感觉已经基本淡忘了,于是好了伤疤忘了疼,心里又开始蠢蠢欲动了。这种念头一旦冒出来,首先你必须意识到,这是带有怂恿性质的念头,千万不可听信这类念头。如果听信了这类念头而破戒,那很可能就会一发不可收拾!重新回到了过去,又被心魔控制住了,又变成了身不由己的撸管肉机。戒色的战场就发生在你的脑海里,这是一个特殊的战场,虽然看不见硝烟,但是伤精废人却是极其惨烈的!真实的战场,是倒下进医院;戒色的战场,是撸废了进医院,不少戒友都开过刀。前段时间就有戒友说自己因为撸管而骨髓空洞(肾主骨),运动时稍微一摔就骨折了,要开刀固定钢板,那是相当疼啊!如果不是自己亲身经历或者有很深的阅历,一般人很难了知纵欲会带来如此严重的危害,彭鑫博士就说过纵欲过度导致糖尿病坏疽而截肢的案例,那是相当惨烈啊!

20.梦遗憋精后担心对身体不好而破戒

关于憋与射的问题,我专门写过一季,有时梦遗是会在最后时刻憋住的,憋精的确会对身体造成一些不良的影响,是可能导致慢前症状的反复。很多戒友知道憋精不好,于是就想补射,其实这是一个两难的选择,因为补射也可能导致症状的反复。权衡一下,还是不要补射为好,因为补射很容易导致一发不可收拾,而偶尔一次憋精虽然有可能导致症状反复,但只要注意休养几天,适量锻炼,不适感很快就会消除。如果选择补射的话,另外一个糟糕的结果就是,戒色的好状态一去不复返了,经验值暴跌,又陷入了破戒的怪圈。

21.动邪念后认为浊精不好,想排掉

一般认为“精”有两种,一种是“元精”,散布于身体各处,另外一种是“浊精”,仅限于生殖器内。元精与浊精的关系是:色心一动,元精即化为浊精。《三元延寿参赞书》:“方其湛寂。欲念不兴。精气散于三焦,荣华百脉,及欲念一起,欲火炽热,翕撮三焦,精气流溢,并从命门输泻而去,可畏哉!”元精的确很宝贵,但浊精也不是垃圾啊,绝对不能随意轻泄,更不可滥泄!如果浊精是垃圾,那撸管也谈不上什么伤害了,然而浊精亦极具营养价值,现代西医的研究也证实了精液的重要性,而且还有未知成分有待发现。浊精最关键的一点,就是它极富生机,“施之则生人,留之则生己。”两种同样营养含量的物质,一种有生机,一种无生机,那就差远了。撸管就是把人最宝贵的生机给射掉了,射过之后,很多人感觉头脑空虚,四肢无力,有一种行尸走肉的感觉,精气神一下就下降了,最精华的生机与活力被他射掉了。

22.晚上失眠烦燥之时想着撸完就能睡着了

很多人习惯于睡前撸管,把自己撸累了好睡觉,但是第二天又起不来。刚开始的几年,睡前撸管的确可以促进睡眠,但是弊端就是容易产生嗜睡的表现,因为肾虚嗜卧懒动,还有就是哈欠连天。等到撸出神经症了,那就是越撸越难睡着了,甚至是通宵失眠,那就很痛苦了。而且一旦养成睡前撸管的习惯,依赖上了,那对身体的伤害就非常大了,恶果会悄悄地慢性积累,积累到临界点,就会症状大爆发,到时就苦大了。最后会出现这样的情况:睡不着→烦躁→撸管→还是睡不着→烦躁→绝望而崩溃。你会彻底陷入恶性循环,所以千万不要养成睡前撸管的坏习惯,撸管不是安眠药,撸管是包着糖衣的毒药,先爽后苦!

23.想走递减戒色法,幻想和戒烟一样

很多新人开始戒色,他就想递减撸管次数,他的想法来自递减戒烟法,据我所知,递减戒烟法的成功率其实很低,很多人用递减戒烟法都失败了。把递减戒烟法套用在戒撸上,其实并不合适,就像42码的脚去穿36码的鞋。另外,戒色的难度是高于戒烟的,戒烟和戒色虽有相似处,但也有很多不同之处,烟毕竟是身外之物,而色就在你脑海中,JJ就在你身上,之前就有戒友戒烟成功了,但是戒色总是失败。色来自先天,而烟来自后天,很多戒友在十岁以内就学会磨床了,虽然射不出什么,但是他已经有那种倾向了,色可谓根深蒂固。不过,戒烟有两方面的难度要大于戒色,那就是老烟鬼的戒断反应一般很严重,要超过戒色的戒断反应。还有就是老烟鬼吸烟的频度要大于撸管,基本每天都要抽,甚至一天一包乃至几包。我到现在也没见过哪个戒友是通过递减法戒色成功的,新人问递减法戒色,一般都会遭到老戒友的呵斥,因为这基本就是在自欺欺人,是在为撸管找借口。

24.戒了几个月,想“放松”下

想放松的想法,其实真正的意思就是想撸一管放松下。戒色对于他也许是一种煎熬,是一种紧张的感觉。戒了几个月,自己身体恢复不错,于是乎,想“放松”的念头又开始抬头了,这一放,就是开闸的洪水,一发不可收拾;这一放,戒色好状态全部放掉了。其实,坚持戒色就是最好的放松,当你感觉到戒色是莫大的享受和快乐时,那就说明你的戒色道路真正走对了。撸管并不是放松,撸管是在“劳动”,撸完了会很累,还有可能导致症状的反复。还是那句话:最大的享受不是撸管,而是戒撸,戒撸比撸管爽一千倍!

25.胡思乱想,还有强迫思维等

很多戒友喜欢胡思乱想,不受控制的天马行空,想着想着,就想到了黄色的内容上面了,然后就开始意淫,逐渐发展为欲火中烧而破戒。最可怕的是意淫的强迫思维,感觉无法停下来,自己也异常苦恼,完全不受自己控制。我们戒色一定要明白,戒色就是修心,就是要学会控制自己的念头!如果你不知道这一点,那你还处在戒色的外围,还没摸到戒色的真谛和核心。不管是何种念头,我们都要学会控制,无意义的瞎想对自己也没有益处,而且还消耗精力,所以对于那类念头不应该去跟随和强化,否则由一个念头联想出一连串的念头,念头就像在疯狂“繁殖”,繁殖到最后就会变得不可控制,就像太湖的蓝藻危机一样。我们一定要学会控制念头,做自己念头的主人!而不是被念头控制,成为了念头的奴隶。戒色应该要学会观心,观察自己的念头活动,看住自己的念头,不要跟随邪念,不要强化邪念。达摩祖师:「唯观心一法,总摄诸法,最为省要。」

26.喜欢欣赏美女,只是单纯的欣赏

很多戒友虽然表面想戒色,但心中其实放不下对女色的迷恋,这也可以理解,毕竟大家都是凡夫,没有那么高的境界。如果你看女色,能够保持单纯,能够不起一个邪念,心中光明磊落,那你可以去看。如果你打着欣赏美女的幌子,在那动邪念,沉迷于意淫,那就是自欺欺人了。有的戒友说,“我不看诱惑的,我看清纯的”,但是要知道,网上的图片往往是诱惑和清纯夹杂在一起,甚至有的清纯是带有诱惑意味的,在定力不足、觉悟不高的情况下去看,很容易就陷进去了。子曰:“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动。”戒色要管住自己的眼睛,更要管住自己的心,不要以欣赏美女之名,私行邪淫龌龊之念。

27.自认为可以控制住自己,看点没什么

这就是过度自信的表现,人们往往对自己的能力过于自信,对未来的评估过于乐观。过度自信使人高估自己、低估风险以及夸大自我控制的能力。偶尔看一下图片没什么大不了,就是这些貌似没什么大不了的想法,害了自己!真正的戒色高手都具备很高的警惕,绝对不会主动去看黄,即使具备了极高的念头控制能力,也不敢轻易去试。一个人过度自信和过于高估自己,往往会招致失败,不仅戒色方面是如此,在其他方面也是如此,一定要保持谨慎和谦虚,一定要有警惕意识。

28.我不需要学习了,我要离开戒色吧了

这种念头的帖子隔一段时间就会冒出来,很多新人还没学几篇戒色文章,还没真正进入戒色稳定期,还在欲望休眠期内,他就以为自己戒色成功了。戒色文章也不学习了,也想离开戒色吧了,然后过一段时间,又会出现这样的帖子“我不该离开戒色吧,离开的日子连续破戒,还是应该多学习,每天来签到。”当你的戒色觉悟还没真正完善,还存有漏洞,当你的戒色境界还没真正达到稳固的地步,那还是有可能会破戒的,别说一个月左右的新戒友,就是一年以上的老戒友,很多都不敢轻易离开戒色吧,戒色吧能够提供一个良好的戒色氛围,大家互相鼓励,互相学习,交流心得体会,这样可以互相促进和互相监督。当然,也不是说永久不离开戒色吧,当你的觉悟渐渐完善了,到时候可以慢慢淡出戒色吧,减少在线时间,不过,我还是希望更多的老戒友能够留下来,多帮助戒色新人,戒色新人就是过去的自己,度人即度己,让我们过一种行善积德的生活方式,不断传递正能量。

29.想通过手淫治疗早泄

不少人因为沉迷手淫而出现了早泄的现象,刚开始手淫时还可以十分钟,后来越来越短,变成了秒射。但很多人却幻想通过手淫来治疗早泄,因为第一次手淫后,过会再手淫就会射精延迟,但如此连续两次射精,对身体的伤害实在太大了。连着两次手淫,的确可以增加射精阈值,但却是得不偿失的。严重的早泄患者,甚至在第二次就根本无法勃起了,或者依然表现为早泄。所以,通过手淫治疗早泄的想法是不可取的。之所以会出现早泄,就是因为手淫伤肾导致的,如果再用伤肾的方式来治疗早泄,这本身就存在矛盾。一般坚持戒色养生,积极锻炼,适当做一些力量训练,性功能会慢慢恢复的,之前就有已婚的戒友反馈过早泄的恢复,早泄的恢复关键就在于养足肾气。

30.戒心不坚,舍不得删除N个G的“资源”

很多人戒色决心就很有问题,想戒但不坚决,舍不得删除自己的“珍藏”,那些H片其实就是绑在你身上的定时炸弹,就是让你沉江的巨石!你还当个宝,你傻不傻啊?!有些人还搞H片收藏,简直就是糊涂透顶!开始戒色,就要狠下决心,与过去邪淫的自己彻底决裂,该删除的都要彻底删除。不要戒到一半,又去看自己的收藏,那样百分百会破戒。记得我大学毕业那年,正好有个室友因为腰椎盘突出开刀了,他那个腰突很严重,压迫神经,右腿下肢整个儿没知觉,于是我和其他几个室友一起去看他,他的腰突其实和他邪淫是有密切关系的,因为肾主骨,中医明确讲到肾虚会诱发腰椎间盘突出。去他家看他时,他就躺床上还不能下地,电脑就架在床上,电脑里放着很多H片,还放给我们看,可惜那时我根本不懂戒色,否则我应该好好劝劝他了。

31.反正“精满自溢”,不如撸掉

很多人会有这样的想法,反正要遗精,不如撸掉,这样还可以享受快感。遗精和撸管是很不同的,一般戒到一定时间,自然会恢复正常的遗精频率,如果是伤精程度比较深的人,恢复遗精就相对比较晚,可能是在几个月乃至半年以上才会恢复。如果你撸掉,很可能就会一发不可收拾,如果遗掉的话,则可以守住戒色状态。不过,遗精后欲念会翻动起来,变得很活跃,所以遗精后是破戒高发期,是必须要提高警惕的。

32.心想戒色很简单嘛,产生了轻敌思想,放松了警惕

不少新人在欲望休眠期内很容易产生轻敌的思想,觉得戒色很简单,他不知道过了欲望休眠期,心魔就会发动总攻!老虎不发威,他还当病猫。戒色的战场会有一段平静期,但是平静并不会持续多久,很快双方就会交火。心魔迟早会向你发动猛烈的进攻,很多人一触即溃,根本不是心魔的对手。只有通过不断学习,觉悟真正强大起来了,才有望战胜心魔。战争没打起来时,你大可以说打仗很轻松嘛,一点没压力,但是,一旦打起来,你就会知道有多残酷了。戒色吧每天都有人阵亡,好在这种阵亡不是肉身的消灭,还是可以重新崛起的。戒色的战场千万不能放松警惕,因为黄弹就在你的耳边呼啸,说不定哪天就会嵌入你的身体。

33.看了所谓的JJ增大法,然后去试验

很多人都有大JJ情结,总是希望自己的JJ能够更大一些,其实他的JJ已经可以了,我们是亚洲人,又不是欧美人。然后很多人看了所谓的JJ增大法,就会去试验,结果就是一连串的破戒。很多人之所以在沉迷手淫后发现自己的JJ变小了,其实和手淫伤肾是密切相关的,肾气不足,勃起质量就会下降,出现勃起不坚的人非常多,硬度下降很多,持久度也大幅下滑了。关于JJ增大法,我不建议去试,很少有靠谱的,想着JJ增大法,戒色也难以成功,因为总是想去试,所以,这个心结必须要解开。JJ并不需要多大,正常即可。

34.想到“用进废退”,找了这个借口撸

用进废退的理论并不适合戒色,因为戒色方面是“越用越废”,毕竟性行为是以消耗宝贵肾精为代价的,就像购物需要花钱一样。你听说过一个穷人,越用他的钱越多吗?中医都讲惜精如命,保精养生,不可轻泄,更不可滥泄。再比如两个人同时买了一部新车,一个人疯狂开了一年,结果不仅折旧快,甚至要去修理;而另外一个人,这一年很少开,并且很注意保养,所以还能维持在九成新。如果用进废退的理论在性行为方面是正确的,那就不会出现早泄阳痿等性功能衰退的现象,而应该是越用越厉害。用进废退理论有其适用性和局限性,不能一概而论。

35.攀比心理,人家一天6次,而他想一天7次,以标榜自己比别人强

这种攀比心理实在要不得,很多人以性功能强来炫耀自己厉害。其实,这种强并不是好事,因为这是在害自己,当伤精到一定程度,症状缠身了,还能那么强吗?人迟早会衰退下去的,因为之前你透支得太多太猛,结果后半生就要承受诸多伤精导致的症状,整个人生和命运都会受到严重影响,生命和生活质量都会不同程度下降,甚至变成药罐子,乃至生不如死地苟活着。等你真正吃到痛苦了,你才会明白以前一天6次有多么傻,多么愚昧无知,那样害自己,还以为很光荣,其实是把自己的身心健康都葬送掉了。

36.父母都出去了,家里没人,心魔跑出来了,想干点“坏事”

父母在,就会有一种潜在的约束力,就像大学寝室里,大家彼此约束着,撸管频率会有所下降。但是,这是外在给你的约束力,并不是你自己具有了自控力,当外在的约束力突然消失,这时候心魔就会跑出来,那就很容易破戒了。很多人都陷入了一个人在家时就破戒的怪圈。记得我初中时,也曾在家里没人时破戒,因为没人,就缺少了约束力,变得肆无忌惮了。好好坚持学习戒色文章,当觉悟上去后,就会产生定力,有了定力,即使在独处时,也可以顺利过关了。

37.周末是一道坎,到了周末,各种破戒想法跑出来,无力抵抗就破戒

周末破戒也非常多见,学生党更是如此。周末的时候,自己的私人时间比较多,也容易独处。这时候心魔就会向你发动攻击,没有觉悟的盾牌,那就根本无法抵御心魔的攻击,如果你觉悟的盾牌很弱,那也无法抵挡心魔锐利的矛。“学道犹如守禁城,昼防六贼夜惺惺”,戒色也是如此,你是否能够守得住自己的城池?觉悟不行的话,就要多学习戒色文章,努力提升自己的觉悟水平,要把学到的戒色知识内化成自己的戒色意识,这样再与心魔对决,才有取胜的把握。

38.感到无聊时,容易产生找刺激的想法

无聊破戒三部曲:空闲、无聊、看黄图或者看H片。无聊时,就容易给自己找刺激,以摆脱这种无聊的感觉,无聊破戒是比较常见的破戒类型。我们应该充实自己的生活,注意培养其他方面的兴趣爱好,注意时间管理和精力管理,每天安排一定的锻炼量。当无聊的感觉到来时,尤其要注意看住自己的念头,如果有越轨的念头,一定要及时对治,把它扼杀在萌芽状态。要告诫大家的是,千万不要给自己找邪淫的刺激,否则到时候症状刺激你,痛苦也会狠狠地刺伤你。

39.生活、学业、考试的压力大时

很多人会通过手淫来释放压力,这其实是饮鸩止渴之举,压力暂时是释放了,但是手淫对身心的摧残已经造成了,慢慢就会陷入更大的压力之中,从而形成恶性循环。很多人因为手淫脑力下降,在面对学业和工作的时候,那真是压力倍增,原来听一遍就懂的题,现在听几遍都搞不明白,成绩下滑很厉害。当自己面对挫折和困境时,又会通过手淫来宣泄,或者寻求慰藉,但这只会让你陷得更深,最后你就会发现你的人生已经一塌糊涂了,而这个罪魁祸首就是手淫恶习。

40.错误对待晨勃或者半夜勃起,认为勃起憋着不好

戒色后出现无YY的勃起也正常,一般出现这类勃起,不用去关注,它自动就会下去,千万不可去意淫。有意淫的勃起,是可能会导致憋着的感觉,而无意淫的勃起一般就不会有这个问题。只要不去关注,无意淫的勃起很快就会消退,所以出现这种情况,不必担心,转移一下注意力,注意修心即可。

41.戒之前,先好好撸几把,再开始戒

有这种想法,其实还是很喜欢撸,还是把撸管当做一种享受,他的意思就是再让自己爽几次,然后才开始戒。有这种想法的戒友,是很容易失败的,因为他的认识上还存在思想误区。撸管根本不是什么享受,而是对身心莫大的伤害,真的想戒,就不要再贪恋那种快感,否则戒心根本就不会坚定。撸管就像一道有毒的菜肴,很多人吃的时候貌似很爽,但是吃过以后毒性就开始慢慢发作了,真正的智者是绝对不会去碰的!

42.恢复不理想,感到灰心丧气而破戒

我看过的上万案例中,的确有一些恢复不理想而破戒的,戒色是一项系统工程,恢复也是一项系统工程,戒色后应该注意恢复之道,多在养生恢复方面下功夫,症状明显且持续,则应该配合积极治疗。一定要在恢复方面多想办法,多借鉴好的恢复经验,多学习中医养生来提升自己的养生觉悟,戒色和恢复,两手抓,两手都要硬!暂时的恢复不理想,也不必灰心,好好坚持下去,总会改善的。伤精史比较长的戒友,恢复也有一个过程,比如伤精十年,你指望3个月就完全恢复,这也不大现实。我那时得神经症时,是坚持一年多才基本无症状,这一年多我很注重养生之道,看了很多的养生书籍和讲座,也在坚持练习养生功法。很多戒友光戒不养,他就一味戒色,而不懂得养生之道,依然在久坐熬夜,也没有好的运动习惯,这样要恢复就比较难了,也容易出现症状反复。

43.赖床时,各种邪念冒出,无法控制而破戒

赖床破戒是比较多见的,如果能控制自己的念头,那么赖床是不会破戒的,就怕你无法控制自己的念头,在赖床时又比较无聊,邪念就很容易冒出来。对于定力不足的戒友,还是应该养成良好的习惯,尽量避免赖床,醒了就马上起来,不要给心魔机会!心魔就像一个小偷,总是在伺机偷你最宝贵的肾精。当你放松警惕,当你露出破绽,心魔就要下手了。如果你学会看住自己的念头,心魔就难以得逞,如果你追逐邪念,那么破戒很容易就会发生。

44.被邪友带坏、蛊惑,开始沉迷手淫

在很多戒友的叙述中,当初开始手淫就是受到邪友的蛊惑和唆使。在之后的人生当中,所接触的人有不少都受到邪淫的污染,互相推荐H片和书籍等,这样就越来越堕落,就像一条原本清澈的河,因为邪淫的污染,越来越脏越来越臭,因为心的丑陋和肮脏,最终又会反映到脸上,然后脸也会变丑变恶心。戒色之后,我们应该远离邪友,你可以尝试劝化他,如果劝化失败,那就应该远离他,避免被带坏。邪友谈论的内容往往会引起邪念,比如说一些黄色笑话或者邪淫的经历等,还有一些戒友曾经被邪友带去嫖娼,开始了更加堕落的生活。所以,对于邪友,能劝则劝之,实在不行最好还是远离他。

45.被擦边图片和新闻所吸引,慢慢深陷其中

擦边图和新闻在网络上大行其道,都在以这类内容来吸引眼球。很多戒友都是倒在擦边图上,有的则在擦边新闻上栽了大跟头,这其实也是放任自己好奇心的结果。对于擦边的内容,一定要保持高度警惕,不要去点不要去看。即使你具备了很高的定力,也要很小心。擦边图有时比黄图更猛烈,半遮半掩的诱惑力往往更巨大,现代人面对的诱惑是古人的成千上万倍,现代人戒色的难度也要大许多,所以我们应该多提高警惕才是。

46.吃了补药,欲念纷飞,不注意修心而破戒

吃了补药,肾气有所恢复后,欲念就开始活跃了,变成活火山了,随时都可能喷发。吃了中药或者其他补药后,一定要注意修心,看住自己的念头,严格做到念起即断,对于邪念,不跟随,不强化。很多戒友感觉自己身体不行了,出现了肾虚的诸多表现,这时候他就自己吃补药,有些甚至是壮阳药,吃了以后,欲望起来后,自己又控制不住那股能量,结果只能通过手淫来发泄。补药是不能瞎吃的,吃中药的话则要讲究对症,否则很可能会适得其反。吃药治疗很忌讳边吃边泄,而很多人根本无法驾驭那股冲起来的性能量,结果就是一边吃药一边手淫,这样治疗的效果就会大打折扣。性能量实在不容小觑, 比如斗鸡,养鸡人在公鸡很小的时候就把它们拴在桩子上,其目的就是不许公鸡与母鸡交配,如果公鸡失去了性能量,发育与斗志都会出现萎缩。这便是他们将斗鸡养至成年的方式,这些充满斗志与活力的小动物就是从它们自己的种子里吸取能量而变得威猛的。

47.习惯于破戒,当破戒养成惯性,那就很可怕了

习惯的力量是很强大的,人生是无数习惯的总和,当坏习惯控制你时,结果必然是导向自我毁灭!有一句话叫性格决定命运,还有一句话叫习惯决定命运。习惯就像飞驰的列车,惯性使人无法停止地冲向前方,如果前方是光明的坦途,那惯性的力量就是正面的;如果前方是断崖,那惯性的力量只会加速你的毁灭。很多人已经习惯于破戒,多次的破戒已经把他最初的戒色热情消磨殆尽。一个动作,一种行为,多次重复,就能进入人的潜意识,变成习惯性动作,很多人在半梦半醒的状态下还在撸管,梦撸的情况是比较多见的,一般坚持学习戒色文章,不断净化思想意识,坚持一段时间,梦撸的现象就会自动消失。破戒不可怕,一定要多总结经验教训,千万不能习惯于破戒,那样只会陷入恶性循环。

48.想看精液质量是否恢复了

因为沉迷撸管,很多人的精液质量都出现了大幅下滑,果冻体比较常见,颜色异常也多有反馈,还有就是过于稀薄等。很多人害怕自己得上弱精症或者无精症,害怕自己精子质量不行而失去生育功能,于是心里就会很纠结,戒一段时间就要撸管看一看,这样就会影响戒色的进程,弄不好还会一发不可收拾,重新陷入破戒的怪圈。其实精液质量从遗精就可以看出,实在担心的话,可以去医院做一个检查,不必总是纠结。一般好好坚持戒色养生,精液质量是会慢慢改善的。

49.料到电影中会有激情镜头,但还是去看

现在很多电影都带点黄,这也是所谓的卖点,吸引眼球的地方。很多外国电影更是会出现不少暴露的镜头,所以爱看电影的戒友一定要小心。如果你明知电影中会有激情的画面,还放任自己去看,那就是警惕性不高的表现了。很多老戒友在进入戒色稳定期后,警惕性会有所下降,这时候破戒自然就会发生,比如戒色1年乃至2年以上,还是会因为电影中的激情画面而重新开始手淫。这都是戒色实战中的深刻教训,一定要好好反省,吸取教训,避免下次犯同样的错误。

50.以为自己成功了,再也不会撸了,结果一放松警惕,破了

先上一段破戒戒友的总结:

“戒色真的是一生的事情,不是说你戒了3年5年你就算成功了,戒上3年5年,只能说你觉悟已经非常高了,思想已经达到了一种很高的境界。但是,还是有破戒的可能,哪怕你戒色10年,你仍然有破戒的可能!只要你思想松懈,只要你警惕意识一时松懈,你就有可能破戒,为什么?因为我们身上有淫欲的种子,不论你怎样戒,戒了多久,你还是凡人,你不能拔除你身体里淫欲的种子,既然种子还在,一旦外缘来了,它就会发芽的。所以,戒色是一辈子的事情,一切时,一切处,都要观照好自己的念头。”

这位戒友就是前言第9个案例的那位戒友,他的这段总结还是很到位的,也是经历了失败之后的深刻体会。我们不管戒多久,都不能放松警惕,除非你真正达到了圣人的境界。淫欲种子就在我们的八识田里,有时自己会翻种子,有时遇到外境,它马上就会活跃起来。淫欲种子就是通过念头的活动来表现出来的,所以看住自己的念头,牢牢控制自己的念头,就是守住戒色城池的关键!念头导致行为,控制念头就可以断绝手淫的发生,断手不如断心,关键就是对心的控制,要学会主宰自己的心!

最后总结:

《元气论》说:“嗜欲之性,固无穷也。以有极之性命,逐无涯之嗜欲,亦自毙之甚矣。”精气神是人身“三宝”,精化气,气生神,神御形,若纵情滥泄,则精液枯竭,真气耗散而未老先衰。每个人身上都有一张“精卡”,这张精卡一点不亚于金卡,疯狂撸管只会把这张精卡刷爆,到时症状缠身就苦大了!

印光大师在《寿康宝鉴》中叹言:“世间人民。十分之中。由色欲直接而死者。有其四分。间接而死者。亦有四分。命尽而死者。不过一二分耳。由是知天下多半皆枉死之人。此祸之烈。世无有二可不哀哉。可不畏哉。岂知贪色者之死。皆非其命。本乎命者。乃居心清贞。不贪欲事之人。彼贪色者。皆自戕其生。色欲猛于虎也!”

这季我总结了50种破戒的心理,深刻认知破戒的类型和心理过程是非常关键的,这就像知道了戒色道路上的暗雷,学会避开这些暗雷,才能在戒色这条道路上越走越好。戒色的成功就是觉悟不断强化的结果,就像不断长高,到了一定程度,自然就可以轻松灌篮。最关键的就是觉悟的持续增长,有的人刚开始猛看戒色文章,觉悟提升很快,但是进入戒色厌倦期后,他就一曝十寒了,这样觉悟就很难保持持续增长,而有的戒友却能养成良好的学习习惯,勤做笔记多思考多复习,这样他的觉悟就能够保持持续增长,离开戒色成功也就越来越近了。

一年前,你遇见心魔,见一次,被心魔虐一次,根本没有招架之力;
一年后,再遇见心魔,见一次,心魔被虐一次,心魔已经不是你的对手。
这一年,就是不断学习提高觉悟的一年,这一年,你真正学会了主宰自己的心!
让我们戒除手淫恶习,让我们找回正能量的自己,你若不撸,便是天堂。

 

12种方法快速判断自己气血是否充足

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? ? ?1.看眼睛:

  看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

  2.看皮肤:

  皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

  3.看头发:

  头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

  4.看耳朵:

  现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

  小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。

  5.摸手的温度:

  如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。

  6.看手指的指腹:

  无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

  7.看青筋:

  如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。

  如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

  8.看指甲上的半月形:

  正常情况下,半月形应该是除了小指都有。

  大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

  如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。

  9.看手指甲上的纵纹:

  只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。

  10.看牙龈:

  小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

  11.看睡眠:

  成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

  12.看运动:

  运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

堂上双亲你不敬,一心拜佛有何用

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想想父母未生我们以前,我们本什么也没有。落生以后,只是赤条条的光净身,连一根线也没带来。父母也不嫌我穷,也不是因为儿对父母很好,确是欢喜之至,对我这样真诚,毫无贪图心,可说完全是真的。

不料想我们长大成人,嫌父母穷,没给他置下房子地。你想自己一文钱也没带来,怎么也能长大成人,没受着饥饿呢?怀抱三年擦屎刮尿,父母也不嫌我脏。父母老了,吐痰流涕,你嫌他脏,对吗?

小孩若是哭一声,父母会察颜观色,说我的孩子饿了,或者是冷了,赶快给他奶吃。抱在怀中暖暖,给他穿上点衣服,不转眼珠地瞅着,恐怕小孩受屈。儿子大了,在父母面前说话不管不顾。父母告诉的话,当了耳旁风,说的遍数多了,还起厌烦心,甚至说出冒犯父母的话,对吗?

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再想想老人生我以前,怀胎十月,提心吊胆,惟恐伤着儿胎。儿子降生之时,正是母亲过阎王关之时。儿子的生日,俗云『母难之日』,此之谓也。降生以后,吃母亲的奶,就是喝母亲的血。经过乳哺三年,父母的心血,不知费尽多少,方才长大。稍有知识,便不听父母的话,对吗?到了六、七岁时,送到学校里读书,还认为是给父母念的,及至年将弱冠,便给儿子定亲完婚。

一生到老,心力用尽,只累得耳聋眼花,牙也掉了,腿疼腰弯,行动不便。你想这是为的谁呢?当然是为的儿女。父母对待儿女,处处都拿出了真真实实的心来教养。人子若想尽孝,当想想父母待我之慈爱真心,即便拿出良心去孝养父母,亦难报父母之恩于万一,况黄泉路上无老少,老人的寿限,和自己的寿数,难以确定。

老人在世还有几年?即能尽孝,又能尽几年?语云:『树欲静而风不停,子欲养而亲不待』。想到这里,真令人心酸落泪。

既然明白了孝道,当拿出良心,去找父母的心,及时尽孝,以补已往不孝之罪。在父母已去世的,赶快补行孝道,对父母生前所爱之人,所爱之物,我当爱之敬之,以安慰父母在天之灵。

推行大孝,孝于天下,使天下老人皆得其养,以达到不独亲其亲的大同景象;实行远孝,孝于万古,立身行道,扬名显亲,为千古人子孝道作模范,留孝名于青史,遗孝风以化人,才是真孝子呢!

人能把孝道行到圆满处,便能救国救世界,就是由小孝扩充到大孝,近孝推及到远孝。将身化行全球,欧美的老人,得享有子之乐,中国的父母,全得欢喜之心,那才算以孝治天下,达到孝道圆满的目的呢。

孝顺父母乃世间第一福田

不孝父母,学佛或行作一切功德,皆无意义。

时代变迁,西风东渐,国人昔日三代同堂,含贻弄孙景象已不多见,且现代人崇尚自由,不喜与父母同住。由于父母过度关心,成为子女精神负担,造成社会更多的孤独老人,生活无人料理,病苦无人照顾。有些与父母同住者,由于父母久病卧床,也成为久病床前无孝子。甚至更严重者,有的不顺己意,就忤逆父母,恶骂、殴打、甚至杀害父母,违背伦理,造下无间大罪。

在世为人凶暴、不孝父母、欺侮良善、不敬师长,必定常逢恶疾、衰恼、恶事,灾难缠身。这时再四处求神、逢庙必拜,从南到北,日日月月,年初至年尾,杀鸡宰羊,奉上丰富甘美饮食、牲醴求诸魍魉,祭拜诸天鬼神,以求福报终不可能得福。所谓日月祷祀如山,怎奈罪如江海,杀生求福,去福远矣!

佛说:“孝顺父母,世间第一福田。”若能孝顺父母师长,礼敬三宝贤仁,不必四处祈求,则可得四种福报:

一者、颜色端正。
二者、气力丰强。
三者、安稳无病。
四者、健康长寿,不逢灾难。

古人云:“孝为百善之首。”孝顺父母为世间最大功德,又云:“不孝父母,拜佛无益。”不孝父母,学佛或行作一切功德,皆无意义

控制遗精的好方法

身体要更好地恢复,控制遗精频率就显得异常重要了。很多戒友虽然在坚持戒色,但是频遗始终无法克服,结果就是漏垮了。记得有位戒友,戒色大半年,但是他频遗漏了大半年,以前还没有精索,漏了大半年,然后再去医院检查就有精索了。

中医:久遗八脉皆伤!频遗是非常伤身体的,很不利于身体的恢复,频遗也很容易出现症状的反复或者加重。所以我们一定要严格控制遗精频率,控遗是可以单独分开来作为一门学问来研究的,戒友奥斯汀就在专攻频遗问题。我曾经也被频遗问题所困扰过,刚开始戒色我并没有出现遗精问题,因为以前透支严重,所以戒了很久才恢复正常的遗精频率。有的戒友因为从发育期就开始撸管,所以从来没有出现过遗精,他根本就不知道遗精是什么情况。还有的戒友体质虚弱,在撸管的同时也会出现遗精困扰,简直就是双重摧残,双斧伐木,没多久身体就吃不消了,症状百出。

我那时为了控制遗精频率,也费了不少功夫,天天在网上查资料,查了几百页的资料,我那时研究的重点就是两个方面,一,是什么原因导致了遗精;二,有什么方法可以控制遗精。我那时有做遗精记录,每月几号遗精,几点遗精,遗精间隔,遗精时的具体细节都有详细记录,然后我就研究是什么导致了遗精,把可能的原因想出来,然后上网查,看看是否有案例和我一样的情况。然后就把一个个原因给找出来了,导致遗精的原因很多,必须要学会避免这些遗精诱因,这是非常关键的。这季再具体罗列一下:

 

导致遗精的因素如下:

1.白天意淫;2.白天劳累;3.喝酒;4.吃肉太多;5.吃补药;6.趴着睡;7.裸睡;8.晒被子;9.盖太厚太重;10.睡前打坐;11.内裤太紧;12.顶着或者夹着被子;13.艾灸不当;14.打坐意守下丹田;15.熬夜久坐;16.睡前喝水太多;17.运动过度;18.生病;19.肾亏无梦而遗(滑精);20.饮食偏辣偏重;21.紧张(包括梦魇);22.挤压(包括趴睡);23.生气(导致气血紊乱);24.受凉(包括吃凉食);25.按摩穴位不当;26.炎症导致的遗精(属于中医肾亏范畴);27.还阳卧(有不少遗精的反馈);28.睡前泡脚(水过热);29.憋尿(易致遗精);30.睡时使用电热毯或取暖器;31.睡前有过剧烈的运动;32.包茎包皮过长;33.思虑过度;34.回笼觉;35.失眠再睡;36.大量出汗;37.吃中药(特别是不对症);38.长时间做足疗;39.黑芝麻吃多了

我16季总结了23条导致遗精的因素,这季添加至39条。其中很多都是我自己亲身体验,并且进行案例调查得出的结论。还有一些是根据戒友的反馈,然后进行分析调查得出的结论。遗精问题是比较复杂的,也是因人而异的。比如两个人同样喝冷饮,可能一个回家就遗精了,另外一个却没有出现遗精,这就是体质和健康状况的差别。冷伤阳气,但有的人体质还行,还伤得起,所以没出现遗精,但有的人体质较差或者已经很虚损了,再一吃冷饮,马上就会出现遗精。有的人吃很多肉都没事,但有的人肉吃多点,马上就会出现遗精。还有的人临睡前热水泡脚就会出现遗精,但有的人怎么烫脚都没事。而且我还发现一个事实就是,每年人的体质和健康状况都会发生微妙的变化,可能去年你热水泡脚不遗精,但今年就可能会出现遗精。去年你运动一下午都不会遗精,今年可能稍微运动多点就会出现遗精。另外,遗精和季节也是密切相关的,很多人在春夏遗精很少,到了秋冬遗精就开始频繁了。很多人刚开始戒色,基本很少遗精,但戒到一定程度就会出现频繁遗精,给他带来很大的困扰。我们要更好地恢复,必须有一个稳定的遗精频率,如果一年12个月,每个月的遗精频率都少而稳定,这对于恢复是很有利的。我罗列的这些导致遗精的因素,很多戒友可能看了印象不深刻,只有当遗精发生后,才可能会加深印象,下次才能真正做到避免。

遗精一般分2类:

1.生理性遗精

2.病理性遗精

一般一月3次以内算正常,还有的文章说3次左右。如果你一月达到6次8次了,或者连续几天都遗精,那就不正常了,属于病理性遗精。如果能把遗精频率控制在15天一次或者20天一次,已经可以算成功了。如果想更好地恢复,最好能控制在一月以上一次遗精。毕竟很多戒友的身体透支多年,出现了巨大亏空,一次遗精都伤不起了,一次遗精就可能让他难受好几天才能缓过来。这里再说说精满自溢,如果严格地说,是不存在精满自溢的,《圆运动的古中医学》里面就讲到不存在精满自溢一说,之所以有精满自溢,其实是对凡夫说的,凡夫色心一动,元精即化为浊精。修行高人,是可以突破遗精障碍的。而我们生在红尘俗世,诱惑太多,要真正做到“无漏”,难度是很高的。一方面你修心要做到位,另外就是要有明师传授方法。有的戒友会觉得浊精不好,其实浊精是很有营养的,富含多种营养成分,并不是垃圾。所以,浊精也不可随便泄露,对于浊精我们也要学会爱惜。

中医一般把病理遗精分以下5类:(西医则归因于炎症表现,如前列腺炎等)

1、心肾不交型:表现梦中遗精、头晕、倦怠无力。此为心火亢盛、水亏火旺,扰动精室所致。

2、肾气不固型:表现滑精频繁,面色少华,畏寒肢冷。此为病久不愈,阳精内涸,气失所摄,精关不固。

3、肾阴亏虚型:表现为遗精、头昏目眩、耳鸣腰酸、失眠盗汗。此为房事过度,耗伤肾阴,干扰精室,致使封藏失职。

4、肝火偏旺型:表现为梦中遗精,烦躁易怒,胸胁不适,口苦咽干。此为肝火旺盛、火扰精室所致。

5、湿热下注型:表现为遗精频繁,或在排尿时精液外流,口苦或渴。此为湿热下注,扰动精室。

古人认为:“遗精不离肾病,但亦当责之于心君。”明代医家戴元礼在《证治备要遗精篇》中说:“有用心过度,心不摄肾,以致失精者;有因思色欲不遂,精色失位,精液而出者。”时至清代,对遗精指出“有梦为心病,无梦为肾病。梦之遗者,谓之梦遗;不梦而遗者,谓之滑精 ”。又将遗精分为梦遗和滑精,后世医家多沿用至今。

很多戒友最后都遗怕了,甚至害怕睡觉,而有的戒友则是经常滑精,这类戒友应该去找个好中医调理一下,药物调理也是控制遗精频率的一个有效途径。被频遗深深困扰的戒友,应该积极尝试药物治疗,特别要找一个好中医,现在庸医多,开的很多药都不对症,吃下去反而会加重遗精,记得有戒友吃了中药后,2天遗精4次,像泄了气的皮球。另外,很多戒友喜欢自己找药吃,或者听某某人推荐吃哪种药,他就去买来吃,这样吃药很可能不对症,因为适合别人的药不一定适合你,比如有戒友听说吃知柏地黄丸好,就去买来吃,结果反而加重了遗精。所以,有遗精困扰的戒友,如果你想吃药,最好去看中医,具体诊断后再对症下药,这样稳妥些。中医讲究辨证治疗,不是说遗精吃一种药就全部管用,吃得不对只会起到相反的效果。有的戒友吃金锁固精丸效果不错,因为比较对症,但有的戒友就不适合吃了,要看具体病情才能开药,还有的戒友是吃了封髓丹控制了遗精频率。

下面我推荐几种控制遗精频率的方法:

1.固肾功

2.睡姿吉祥卧

3.缩肛功

4.仰卧起坐或者仰卧举腿

5.铁板桥

6.站桩

固肾功就不多说了,我第3季的文章讲得比较详细,还拍过一个视频分享给大家。如果你把固肾功做到位,感觉找对,是可以做到有效减少遗精频率的。记得有个戒友原来一月梦遗8次,坚持做固肾功,就减少为一月一次,他一下又恢复了活力和自信,底气又回来了。当然,杜绝其他导致遗精的各类因素也很重要,特别是我上面罗列的各种因素。

睡姿吉祥卧也是非常重要的,固肾功加吉祥卧,就相当于“双保险”了。我看到有戒友在推荐婴儿卧,其实婴儿卧和吉祥卧类似,只不过吉祥卧是右侧,并且对手的位置有要求。吉祥卧刚开始容易产生不适应,一个是手垫着不舒服,还有就是腿一直弯曲憋得慌,我刚开始也是感觉不适应,坚持一个月,慢慢就适应了,现在我睡吉祥卧已经很舒服了。关于吉祥卧的原理,我想和大家分享一下,因为很多人都知道吉祥卧很好,但真正知道背后原理的人却不多,吉祥卧是把人体折叠,这样一折叠就相当于关闭了下漏的通道,我打个比方大家就理解了,好比一根吸管,你在上面灌水,如果吸管下面呈折叠状,水就不易漏失,具体折叠的角度,我推荐小于或者等于90度,如果是135度,那还是很容易漏失。我自己睡觉一般都90度,小于90度也很好,但难度有点大,不容易做到。古大德都很重视吉祥卧,很多都曾苦练过吉祥卧,甚至把自己绑着定型入睡,他们能克服遗精关,和吉祥卧是有一定关系的。一般坚持吉祥卧一个月,就能慢慢适应了,刚开始肯定会感觉到不大舒服。

有了固肾功和吉祥卧这“双保险”,再加上避免其他导致遗精的各类诱发因素,控制遗精频率就有把握了。

控制遗精频率的功法很多,网上应该不下十种,我自己试下来的最好的动功就是固肾功,当然吉祥卧也很好,不过是属于睡姿静功。另外,缩肛功大家也可以练练,仰卧起坐和仰卧举腿也可以起到固肾腰的作用。铁板桥不少戒友反映也不错,但贵在坚持。站桩也是可以有效减少遗精频率的,有戒友反馈通过站桩他大大减少了遗精频率。

(节选自《戒为良药》,原文有删节)

一张表看懂儒释道思想精华,5分钟领悟大智慧

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中国文化儒释道

三教 思想精华
入世,治世。“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”,是他们的楷模。
天人合一,无为而治,顺其自然,不强求,不逆天。
 

 

 

无缘大慈,通体大悲。既出世,也入世。入世,为了挽救众生;出世,则是教一切众生认识生命宇宙的真谛,脱离苦海,到达彼岸。

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儒家

人物  

思想精华

 

 

 

 

 

 

 

正名:结束乱世,以周礼之名恢复秩序。

 

仁学:克己复礼;能行五者于天下(恭、宽、信、敏、惠)为仁由己不由人;己欲立而力人,己欲达而达人;仁者爱人。

 

中庸:不偏之谓中,不易之谓庸。中者,天下之正道。庸者,天下之定理。

 

天命:否定人格化的天;天命有主宰性和必然性;君子畏天命。

 

认识论:生而知之者上也,学而知之者次也,困而学之者又其次也。

 

 

 

 

 

 

仁政:以德行仁者王;制民之产;民为贵,社稷次之,君为轻。

 

性善论:人性本善;人都有恻隐之心、羞恶之心、辞让之心、是非之心;人要成就道德,必须反求诸己。

 

养气说:我善养吾浩然之气;浩然之气包括“明道”和“积义”两个方面,即提高对道的领悟,以及道德修养。

 

 

 

 

 

 

儒家和阴阳家:将阴阳家的天人关系与儒家的政治、社会哲学结合在一起。

 

宇宙观:宇宙由十种成分组成:天、地、阴、阳、木 、火、金、水、土、人。

 

天人关系:天有喜怒哀乐,与人相副,天人一也;人副天数,人是天的副本;天人感应,人的行为符合天意,天就喜欢,反之,天就震怒。

 

社会伦理:三纲五常。君为臣纲,夫为妻纲,父为子纲;仁、义、礼、智、信。

 

政治学说:天有四时,王有四政,庆、赏、罚、刑;政治过失必然变现为自然界异常现象。

 

韩愈

道统说:中国儒家关于先王之道传承系统的理论。“尧以是传之舜,舜以是传之禹,禹以是传之汤,汤以是传之文武周公,文武周公传之孔子,孔子传之孟轲。轲之死,不及其传焉。”
柳宗元  

元气论:宇宙由混沌元气构成,没有主宰;运动是阴阳二气作用的结果。

 

 

 

 

周敦颐

太极:宇宙的最初阶段是“无极而太极”;“无极”是指无形无象的最高实体,“太极”是最大的统一体;“太极”动起来,就产生“阳”,动到极点,就静下来,静下来就生出“阴”;一动一静,分化出了阴阳二气,阴阳二气交互作用,生出五行万物。

 

神:“太极”动静生阴阳,“太极”的动静无形无状,微妙不测,称之为“神”,神就是太极的微妙作用。

 

邵雍

邵雍主要以图表的方式展现了他的宇宙观;如果阳是宇宙生成的力量,阴就是宇宙毁的力量。复卦的初爻表示成的阶段的开始,乾卦的则表示成的阶段的完成。姤卦初爻表示毁的开始,坤卦表示毁的阶段的完成。
 

张载

气本源:气是最高实体,万物本源;凡可状者皆有也,凡有皆象也,凡象皆气也。

 

 

 

程颢

 

程颐

天者理也:理是最高实体,永恒的客观存在的,不生不灭、不增不减;理是自然界和社会的最高法则。

 

格物穷理:心中已有完备知识,但必须通过格物去认识。

 

存天理,灭人欲:“不是天理,便是人欲。”

 

 

 

 

 

 

朱熹

理:理是事物的规律、道德上的基本原则;理是事物之所以为事物的根据,是“第一性”的。

 

太极:每一物有各自的理,而太极是万事万物最根本、整体的理。

 

气:理是第一性的,创造万物的根本;气是形而下的,创造万物的材料;天下未有无理之气,亦未有无气之理。

 

人性:性分为天地之性(人之所得于理者)和气质之性(人之所得于气者)。

 

陆九渊

心即理:心与理“至当归一,精义无二”。

 

反省内求:穷理就是反省内求自我本心,“若能尽我之心,便与天同。”

 

 

 

王阳明

心:心外无理,心外无物,心外无事。心是世界万物的根本,离开心就无所谓天地万物。

 

致良知:认识来源于内心,对本心良知的自我认识;人人皆有良知,只是有些人的良知被遮蔽住了。

 

知行合一:知是行的主导,行是知的体现;知是行的开端,行是知的完成。

黄宗羲  

气外无理、心即是理:心外无气,一切都是即气即心的。

 

王夫之

气者理之依:气是唯一实体,理乃是气的内在规律,依凭于气。

 

即事以穷理:就事物现象探求其规律,反对立理以限事。

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道家

人物  

思想精华

 

 

 

 

 

 

 

老子

道论:道是天地万物的根源和根本;道是一,道生万物;道是万物运动变化的规律。

 

无为和玄德:道无为而无不为,道顺应万物本性,生育万物却不主宰其命运。

 

辩证法:有无相生,难易相承;祸福相倚;曲则全,枉则直。

 

为人处世:守柔贵雌;不敢为天下先;以德报怨。

 

政治理论:小国寡民;为腹不为目;绝圣弃智;无为而无不为。

庄子 逍遥:逍遥是绝对的自由;达到逍遥的途径是坐忘和心斋。不仅要忘掉外界物质世界,而且要忘掉自己的肉体、感官,排除形体、知识,使自己与道为一。

 

相对主义:万物之间的差别都是相对的,从道的角度看,万物都是一。万物的高低贵贱长短,都没有可观的标准,一切都是随主观而转移,是相对的。

 

自本自根的道论:道是最根本的;道自主以来就独立自存,产生天地,赋予鬼神以神通;道无始无终,无边无际、无时不有,无处不在。

葛洪  

玄、道、无、一

陶弘景  

道生元气生天地万物

成玄英  

重玄之道,非有非无

王玄览  

万物禀道生,道与万物是隐、显的关系

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佛教

宗派  

思想精华

 

 

 

三论宗

经典:《中论》《百论》《十二门论》

 

代表人物:吉藏

 

二谛:俗谛(世俗人认为宇宙万物真实存在),真谛(宇宙万物虚幻不实)

 

八不中道:万物不生不灭、不常不断、不一不异、不来不去。

 

 

天台宗

︵法华宗︶

经典:《法华经》

 

代表人物:智觊

 

倡导止观双修:止即禅定,观即智慧

 

一心三观:一切事物都由因缘所生,没有固定不变的实体,即空;但从另一方面来看,又是相貌宛然,即假;空、假原是诸法一体的两个对立侧面,从全体看不应偏于任何一面,空即假,假即空,空假不二即是中。空、假、中同时具于一念,叫做“一念三千空假中”。

 

 

净土宗

经典:《无量寿经》《观经》《阿弥陀经》

 

代表人物:道绰、善导

 

修行方法:“观想”(作各种净土弥勒世界的遐想),“念佛”(口念阿弥陀佛的名号)。

 

 

律宗

律宗的教理分成戒法、戒体、戒行、戒相四科,也称四分律宗。戒法是佛所判定的戒律;戒行是戒律的实践;戒相是戒的表现或规定,即五戒、十戒、二百五十戒等。该宗的主要学说是戒体论。戒体是受戒弟子从师受戒时所发生而领受在自心的法体。即由接受的作法在心理上构成一种防非止恶的功能。
 

 

密宗

指导思想:“菩提心为成佛的种子,大悲为根本,方便为究竟。”

 

六大:构成世界的基本元素,地大、水大、火大、风大、空大、识大。

 

密宗三部:杂密、胎藏界、金刚界。

 

 

 

 

唯识宗︵

慈恩宗︶

代表作:《成唯识论》

 

世界分为“我”“法”:我(指生命的主体,意识活动等),法(事物极其规律,如山河大地和人的肉体)

 

八识:阿赖耶识、末那识、了别境识(眼耳鼻舌身意)

 

万法唯识:宇宙间的万物,都不是独立存在的,而是由“识”变现出来的。

 

唯识无境:意谓唯有识而无外在之对象。

 

转识成智:通过修炼,使八识都变成佛的智慧。

 

 

 

 

 

华严宗

四法界:所谓“事法界”,指形形色色的现象世界(“杂”);所谓“理法界”,指清净的本体世界(“纯”)。这两种世界互相包容而无妨碍(纯杂无碍),这就叫“理事无碍法界”。各种事物之间也都互相包容而无妨碍,这就叫“事事无碍法界”。

 

理事无碍:理,一真法界之性;事,一切世间之相。即观平等之理性与差别之事法炳然而存,二者能相遍、相成、相害、相即、相非而圆融无碍。

 

事事无碍:事物都是本体所变现的虚幻现象,每一现象都包含本体,所以各现象之间彼此包容,没有差别和对立。

 

 

 

 

 

 

禅宗

经典:《坛经》

 

代表人物:慧能

 

本性即佛:人人都有成佛的本性,人人皆能成佛;佛不在遥远的彼岸,而在个人的心中。

 

自性真空:指心处于一种“空虚”的境地,这种空不是空心静坐,念念思空,而是连心“空”的概念,甚至成佛的念头都没有。

 

顿悟成佛,无念为宗:在修行方法上,心不受外物迷惑,就是无念。无念不是“百物不思”,不想任何事,而是不受外境影响,“不于境上生心”。

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放一些禅意在夫妻生活中

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 于飞已结婚7年,他逢人便说的一句话是:千万别太早结婚!每天早晨起床一睁眼是那张熟悉得不能再熟悉的面孔,日复一日的工作和家庭琐事,今天油盐酱醋、明天七姑八姨……一切浪漫和惊喜都会被日常琐事消磨得一干二净,用于飞的话说是,乏味透了。

工作,照顾孩子,购物……夫妻生活难道就只是这些吗?两人最初在一起时的乐趣逐步转变成乏味的日常琐事,习惯逐渐消磨了爱情。如何使日常生活重新充满欢乐?

禅解——活在当下

有人问道于赵州和尚:“请问高僧,何为修行?”赵州和尚回答:“吃饭、睡觉、喝茶。”“那么如何修行呢?”赵州和尚起座离开,回头说了一句:“我得去上厕所了。你看,这么点事情也得我亲自去做。”修行无大小,事在亲为,这就是禅解的“修行”。

禅学的修炼就是关于日常生活中的各种仪式。任何看似平常的举动都不应该被忽视。在禅学大师看来,就是要通过不断重复一些微不足道的动作,我们的思想才能脱离对过去和未来的不切实际的空想,活在当下,我们的洞察力才能磨炼得像刀一样锋利。要让夫妻生活有滋有味,要求我们“不要以不以为然的眼光、感情和想法来对待平常的事物。”当你碰到一件普通的事物时,不要轻视它,而是要把它也视作一件珍品,给予它同样细致和体贴的对待。

如禅所说,悟道的生活是“运水搬柴”,是“饥来吃饭困来眠”。真实的爱情也必得是在大风大浪后的平静才出现。它看来静态,却绵绵密密吐露生命的幽光。

我们的婚姻就是在吃饭、睡觉、购物中一点点磨合的,如果我们能在柴米油盐的平凡日子中去细细体会,观照彼此的变化,也许就会有不断的惊喜出现在我们看似乏味的夫妻生活中。

现象:夫妻双方的空间

38岁的王可与吉军结婚10年仍然恩爱有加。王可说,她对婚姻的最大感触就是要给对方、给自己都留有空间。夫妻就像两个相交的圆,有重合也有各自的空间。如果像《中国式离婚》里的林小枫一样,疑神疑鬼,监控丈夫的一举一动,那样只会让幸福离自己越来越远。

禅者林谷芳认为,两性生活越亲密越容易察觉彼此不合之处,这样,想要恩爱也难。有人说,婚前要擦亮眼睛,婚后要睁一只眼,闭一只眼。因为,恋爱中人总想更为亲密,希望所有的空间都被彼此填满。所以,开放性的婚姻人人会讲,实际做来却不是那么一回事。

禅解——感恩惜缘

夫妻恩爱的关键,就是空间的有无。给对方空间,自己也就有了空间。从禅学上来讲,这要从“恩”的角度来体会。修行者由于观照生命本质的困顿——生死无常,因此,对万缘都能惜之,而婚姻是我们生命中最重要的缘。如果我们能够真正惜缘,就不会要求对方太多;如果我们懂得感恩,就不敢“过分”要求对方时刻与自己形影不离。在禅宗中,“惜福”是种重要情怀,它所说的,不只是对既有珍惜,更根柢的还在“因多得而感激”的体会。

夫妻生活中,除了不断有小的新发现,让生命色彩一直保持鲜明;还更得有一分谅解。因为越是了解,越会知道对方的局限,缺乏谅解心,两性就会因误解而结合,因了解而分离。这种谅解心当然不是纵容,而是在体会自己局限的同时,谅解对方的局限。

有了谅解,彼此的生命才会保有自己的空间,两个经历不同的人凭着激情硬要凑在一起,最终只会搞得彼此头破血流。谅解一旦出现,我们就不会追根究底,甚至反过来“欣赏”对方的局限。如此,在自我与对方间才可能找一个平衡点。王可也许已经找到了这个平衡点。

做婚姻的厨师长:六味和三个美德

在日本禅学大师道元创立的寺院制度里,有一条是这样的:“如果在一道菜肴里,六味无法和谐共处,并且三个美德也缺失的话,那么这道菜肴就不值得烹调。”夫妻生活中的必要组成要素是哪些呢?这由你自己来决定。

六味:苦、酸、甜、辣、咸、无味

你们之间缺少哪一种味道?你们过多使用了哪一种味道?你们不敢使用哪一种味道?你讨厌哪一种味道?原因是什么?所有的这些味道必须和谐地统一起来。不同的味道在不同的时机使用上一小撮,夫妻生活自然就丰富又有趣了。

三个美德:

  1、随和-灵活:指的是适应能力和缓和气氛的本领。如果你过分地坚持自己的观点和立场,固执己见,你就不具备这种美德;

2、直率-纯朴:指正直的人格,对人对事没有偏见,思想透明和保持初心。如果你总是故弄玄虚的话,你就不具备这种美德。我们都应该在收集到对某事或某人尽量多的信息之后再发表自己的观点。

 3、用心-精确:指的是警惕心,持久的毅力和对美好事物的追求。如果在面对考验时,你轻易放弃,那你就不具备这种美德。你总会说:“人无完人!”来证明你这方面的缺失是理所当然的。现在你要做的就是,正如道元大师说的,“卷起袖子开始干吧”!

【品论】董卓到底有多淫乱

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|品论|
董卓到底有多淫乱

????色字头上一把刀,董卓最终还是死在了女人手上。圣人有云:食,色,性也。因此,将“好色”之名放到董卓身上着实糟蹋了这个字眼。确切的讲,董卓属于“淫乱”的那个层面,与单纯的“好色”还不是一回事。纵观董卓一生,好像除了“淫乱”二字,几乎看不出还有别的什么追求。

那么,董卓到底淫乱到什么程度呢?

这还要从董卓进京勤王说起。当年,黄巾起义军席卷全国,京师也不可避免的受到威胁,于是大将军何进建议天子下诏让驻扎边关的董卓进京。本来是为了率兵勤王,想不到却是引狼入室。面对灯红酒绿,京都繁华,董卓来了就也不想走了。不久,借手握重兵,很快控制了朝堂局势。大权在握,舍我其谁,董卓的私欲日益膨胀,最后竟然不顾大臣反对,将汉少帝废掉,立了陈留王为帝。主弱臣强。如此一来,朝廷大权尽归董卓所有。生杀予夺,全在董卓的一闪念。

 

陈留王本是个小孩子,有董卓在侧,不仅权力上不当家,后宫之事也不由自主。自废立之后,董卓是“每夜入宫,奸淫宫女,夜宿龙床,禁庭公主,尽皆淫之。”这一下后宫直接就乱套了,董卓是想来就来,想走就走,想干什么就干什么,完全将宫廷之地当做了自己发泄淫欲的温柔之乡。

 

淫乱后宫,本是死罪。如此疯狂举动,在历史上也不多见。但尽管如此,董卓还不罢手,反而又将魔爪伸向了民间。可能是玩后宫女子玩腻了,董卓时不时的就要出宫去猎艳“打野味”,碰到自己相中的就取回府中奸淫玩乐,姿色稍差的就带回去让自己的手下奸淫。据《三国志通俗演义》描述:卓“常引一军出城外,前行到当阳城,时当二月,村民社赛,男女皆集,引军围住,尽皆杀之,掠其妇女……尽散与宿帐军士。”只这一节,就可看出董卓不仅是个淫贼,而且还是个彻头彻尾的“性变态狂”,将人良家妇女掠夺回去,“发福利”似的分给夜宿的军士,让这些人变着花样淫乐,自己观景听音,其暴戾淫邪可见一斑。

要说这些还只是暴露出董卓的粗俗和龌龊,而后来董卓却更是一发而不可收拾。

为了达到长期奸淫的目的,董卓还在一个叫做郿坞的地方专门设立了自己的“安乐窝”,并提前“选民间美貌女子二十以下、十五以上者八百人,充为婢妾。”不知道这个老东西怎么就那么大的心思,为了长期霸占女性,随时行乐,竟然提前将如此数量的女子掠到自己的淫窟之中,骄奢淫逸简直到了无以复加的地步。

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但此时董卓大权在握,别人也奈何不得。要到此为止,或许董卓还不至于那么快就丧命,千不该万不该,董卓后来竟与义子吕布抢起了女人。也是这个东西头脑简单,色迷心窍,结果中了王允的“美人计”。王允先将貂蝉许与吕布,再将貂蝉送给董卓。如此一来,矛盾也就产生了。

董卓本是欲壑难填之人,从来都不嫌多,结果为了与吕布争夺貂蝉撕破脸皮。这是一次致命的邂逅,也是一次饮鸩止渴式的温存。好景不长,吕布就被王允拉到身边。冲冠一怒为红颜。结果吕布临阵反水,亲自取了董卓的性命。

在《三国演义》中,几乎没有对“性”的描写,而唯独写到董卓的时候却是颇费笔墨。我想这不是作者出于猎奇猎艳和吸引眼球的需要,而是为了深入刻画董卓的残暴不仁和荒淫邪恶。万恶淫为首。

???董卓死后的尸首被弃置街头,天气炎热,身上的油脂化成了水状,流到了地上,看守尸体的官兵做了个灯芯,将其点燃,一连烧了好几天。后来董卓步卒收尸再葬,董卓墓地接连被被雷劈中。早受董卓迫害过的家族门生将其尸首烧成灰烬,撒遍山头。董卓的家属极其老家的家族长幼皆难逃灭门惨死,下手之人皆为董卓的原来的部下。

董卓死有余辜,而其教训至今仍有现实意义。

 

【科普】什么是慢性前列腺炎?

『于君相伴相行,正身养德,远离淫邪,精进提升,健康生活』

作者:来自网络 ? ? ? ? ? ? ?编辑:小戒

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慢性前列腺炎是一种常见的泌尿生殖疾病,主要包括慢性细菌性前列腺炎和非

细菌性前列腺炎两部分。慢性前列腺炎是一种发病率非常高且让人十分困惑的疾病,接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样,并对男性的性功能和生育功能有一定影响,严重地影响了患者的生活质量,使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。

慢性前列腺炎有什么症状?

1、排尿不适:可出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物,还可出现排尿困难的感觉。

2、局部症状:后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感,下蹲、大便及长时间坐在椅凳上会感到胀痛加重。

3、放射性疼痛:慢性前列腺炎的疼痛并不局限在尿道和会阴,还会向其附近放射,以下腰痛最为多见。另外,阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处均可受累。

4、性功能障碍:慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛,射精过早症等,还能影响精液质量,在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白,合并精囊炎时可出现血精。

5、其它症状:慢性前列腺炎可合并神经衰弱症,表现出乏力、头晕、失眠等;长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应,出现结膜炎、关节炎等病变。

6、慢性前列腺炎引起的腰痛与骨科原因的腰痛,如肌筋膜炎、腰肌劳损等易混淆,但后者多在系皮带处附近,比前列腺炎引起的腰痛位置偏高。

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慢性前列腺炎有什么危害?

1、男性性能力减弱:前列腺炎会导致男性的性活动神经与神经中枢常常出现兴奋状态,但是如若长期处于兴奋状态就容易导致男性的性兴奋受到抑制,从而诱使男性出现性功能低下。

2、诱发女性妇科疾病:由于受到一些细菌感染而诱发男性前列腺炎,就容易导致性生活时候,这些细菌进入到女性的生殖器官当中,从而使得女性受到感染,诱发妇科炎症。

3、内分泌失调:正常男性的前列腺能够分泌出多种活性物质,但是患上前列腺炎就容易导致分泌物受到影响,从而导致男性内分泌失调,从而导致男性出现头晕、乏力等症状。

4、生活工作受到影响:因为男性患上前列腺炎,从而导致尿频、尿急、尿不尽等多种现象,使得患者经常情绪失控,焦躁不安,从而影响到男性的正常生活与工作。

5、其他相邻器官感染:由于前列腺炎长久不治,就容易导致男性炎症扩散,从而感染到相邻器官,诱发炎症的出现。

前列腺炎是怎样导致男性不育的?

1、降低精子活力 前列腺液是精子存活的必要条件,因为其中所含的酶、卵磷脂和微量元素可以给精子提供能量和营养,当患病时这些营养物质分泌下降,精子活力也就降低。

2、不射精症或逆向射精 前列腺炎可能会导致不射精症或逆向射精,造成精子不能进入阴道自然也就不育。

3、酸性物质增多 患者体内酸性物质增多,使得精液的酸度也增加,不适宜精子存活,导致精子活力降低。

4、精液不液化 患者精液液化过程会受影响,使精子活力降低,从而导致不育。

5、细菌毒素作用 前列腺炎患者的前列腺液中含有的病原微生物及细菌毒素进入精液后,可以直接杀死精子,造成死精、畸形精子、活力下降,产生抗精子抗体,精子顶体酶活性降低,最后导致男性不育。

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慢性前列腺炎自我疗法?

慢性前列腺炎贵在“三分治疗,七分调理“。然而大家往往重视三分治疗,而忽视七分调理。

一、做到“四不”

1.不久坐(办公室、司机、赌徒)、2.不酗酒、3.不纵欲(滥交、沉迷色情影片、频繁的手淫)、4.不忧虑,其中不忧虑最难做,可以通过多运动、多沟通自我调节心情,有患者告诉我每日行善可以使得内心平静。

二、慢前运动疗法

慢前的根本病理在于湿热瘀血阻滞腺体,引起前列腺腺体充血,腺管不通畅,进而引起胀痛,阻塞尿路引起尿频、尿急、尿痛。治疗关键就是减少前列腺充血,增进前列腺腺体循环,而运动促进全身各部位血液循环,对慢前最适合。

推荐的运动项目有:

1.慢跑:最简单,但慢跑环境一定要好,氧气充足的地方,环境美丽的地方才有效。因为慢跑中要配合呼吸,边跑边深吸气,使得气归小腹,就是前列腺的位置,也叫丹田,丹田慢呼气,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。

2.太极拳:效果好,难度大,属于身心同修项目,有志学习者,可以潜心修炼,终身受益。

3.八段锦:传统气功,有志者可拜师学艺。

4.游泳:推荐夏天游泳,禁止冬泳。夏天游泳可以促进全身血液循环。尤其蛙泳,使得腰部、腹部得到充分锻炼。进而前列腺也得到保养。

三、慢前的自我按摩疗法

1.第一揉肚脐:用手掌顺时针轻揉肚脐200下,肚脐中医称为神阙穴,作用巨大,神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息状态。婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中,没有神阙,生命将不复存在。经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

2.摩小腹:用手掌顺时针摩擦小腹部,直到微热。小腹部的穴位如关元、气海、中极、曲骨都是治疗前列腺要穴。摩擦小腹可以起到固本培元,化瘀止痛的效果。

3.点压会阴穴,会阴就是阴囊根部和肛门连线的中点,其深部就是前列腺,用食指中指,揉按会阴穴,对前列腺直接起到改善循环,减轻充血的作用。

4.敲打脚跟:脚跟是前列腺在足部的反射区,热水泡脚之后,用双拳敲打脚跟。

四、食疗:

饮食以清淡为主,适当减少肉类、海鲜的摄入,因为海鲜、肉类可以引起尿酸高,高尿酸的尿液反流到前列腺可以诱发或加重前列腺充血。

可以多食苹果、西红柿、南瓜子、莲子、绿豆、黑豆。北方的朋友可以储备一下玉米须,晾干泡茶。此物具有补肾、消炎作用。夏天还可以用绿豆和鲜白茅根熬茶喝。

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控制遗精的好方法

身体要更好地恢复,控制遗精频率就显得异常重要了。很多戒友虽然在坚持戒色,但是频遗始终无法克服,结果就是漏垮了。记得有位戒友,戒色大半年,但是他频遗漏了大半年,以前还没有精索,漏了大半年,然后再去医院检查就有精索了。

中医:久遗八脉皆伤!频遗是非常伤身体的,很不利于身体的恢复,频遗也很容易出现症状的反复或者加重。所以我们一定要严格控制遗精频率,控遗是可以单独分开来作为一门学问来研究的,戒友奥斯汀就在专攻频遗问题。我曾经也被频遗问题所困扰过,刚开始戒色我并没有出现遗精问题,因为以前透支严重,所以戒了很久才恢复正常的遗精频率。

有的戒友因为从发育期就开始撸管,所以从来没有出现过遗精,他根本就不知道遗精是什么情况。还有的戒友体质虚弱,在撸管的同时也会出现遗精困扰,简直就是双重摧残,双斧伐木,没多久身体就吃不消了,症状百出。

我那时为了控制遗精频率,也费了不少功夫,天天在网上查资料,查了几百页的资料,我那时研究的重点就是两个方面,

一,是什么原因导致了遗精;

二,有什么方法可以控制遗精。我那时有做遗精记录,每月几号遗精,几点遗精,遗精间隔,遗精时的具体细节都有详细记录,然后我就研究是什么导致了遗精,把可能的原因想出来,然后上网查,看看是否有案例和我一样的情况。然后就把一个个原因给找出来了,导致遗精的原因很多,必须要学会避免这些遗精诱因,这是非常关键的。这季再具体罗列一下:

导致遗精的因素如下:

1.白天意淫;2.白天劳累;3.喝酒;4.吃肉太多;5.吃补药;6.趴着睡;7.裸睡;8.晒被子;9.盖太厚太重;10.睡前打坐;11.内裤太紧;12.顶着或者夹着被子;13.艾灸不当;14.打坐意守下丹田;15.熬夜久坐;16.睡前喝水太多;17.运动过度;18.生病;19.肾亏无梦而遗(滑精);20.饮食偏辣偏重;21.紧张(包括梦魇);22.挤压(包括趴睡);23.生气(导致气血紊乱);24.受凉(包括吃凉食);25.按摩穴位不当;26.炎症导致的遗精(属于中医肾亏范畴);27.还阳卧(有不少遗精的反馈);28.睡前泡脚(水过热);29.憋尿(易致遗精);30.睡时使用电热毯或取暖器;31.睡前有过剧烈的运动;32.包茎包皮过长;33.思虑过度;34.回笼觉;35.失眠再睡;36.大量出汗;37.吃中药(特别是不对症);38.长时间做足疗;39.黑芝麻吃多了

我16季总结了23条导致遗精的因素,这季添加至39条。其中很多都是我自己亲身体验,并且进行案例调查得出的结论。还有一些是根据戒友的反馈,然后进行分析调查得出的结论。遗精问题是比较复杂的,也是因人而异的。比如两个人同样喝冷饮,可能一个回家就遗精了,另外一个却没有出现遗精,这就是体质和健康状况的差别。冷伤阳气,但有的人体质还行,还伤得起,所以没出现遗精,但有的人体质较差或者已经很虚损了,再一吃冷饮,马上就会出现遗精。

有的人吃很多肉都没事,但有的人肉吃多点,马上就会出现遗精。还有的人临睡前热水泡脚就会出现遗精,但有的人怎么烫脚都没事。而且我还发现一个事实就是,每年人的体质和健康状况都会发生微妙的变化,可能去年你热水泡脚不遗精,但今年就可能会出现遗精。去年你运动一下午都不会遗精,今年可能稍微运动多点就会出现遗精。另外,遗精和季节也是密切相关的,很多人在春夏遗精很少,到了秋冬遗精就开始频繁了。

很多人刚开始戒色,基本很少遗精,但戒到一定程度就会出现频繁遗精,给他带来很大的困扰。我们要更好地恢复,必须有一个稳定的遗精频率,如果一年12个月,每个月的遗精频率都少而稳定,这对于恢复是很有利的。我罗列的这些导致遗精的因素,很多戒友可能看了印象不深刻,只有当遗精发生后,才可能会加深印象,下次才能真正做到避免。

遗精一般分2类:

1.生理性遗精

2.病理性遗精

一般一月3次以内算正常,还有的文章说3次左右。如果你一月达到6次8次了,或者连续几天都遗精,那就不正常了,属于病理性遗精。如果能把遗精频率控制在15天一次或者20天一次,已经可以算成功了。如果想更好地恢复,最好能控制在一月以上一次遗精。毕竟很多戒友的身体透支多年,出现了巨大亏空,一次遗精都伤不起了,一次遗精就可能让他难受好几天才能缓过来。

这里再说说精满自溢,如果严格地说,是不存在精满自溢的,《圆运动的古中医学》里面就讲到不存在精满自溢一说,之所以有精满自溢,其实是对凡夫说的,凡夫色心一动,元精即化为浊精。修行高人,是可以突破遗精障碍的。而我们生在红尘俗世,诱惑太多,要真正做到“无漏”,难度是很高的。一方面你修心要做到位,另外就是要有明师传授方法。有的戒友会觉得浊精不好,其实浊精是很有营养的,富含多种营养成分,并不是垃圾。所以,浊精也不可随便泄露,对于浊精我们也要学会爱惜。

中医一般把病理遗精分以下5类:(西医则归因于炎症表现,如前列腺炎等)

1、心肾不交型:表现梦中遗精、头晕、倦怠无力。此为心火亢盛、水亏火旺,扰动精室所致。

2、肾气不固型:表现滑精频繁,面色少华,畏寒肢冷。此为病久不愈,阳精内涸,气失所摄,精关不固。

3、肾阴亏虚型:表现为遗精、头昏目眩、耳鸣腰酸、失眠盗汗。此为房事过度,耗伤肾阴,干扰精室,致使封藏失职。

4、肝火偏旺型:表现为梦中遗精,烦躁易怒,胸胁不适,口苦咽干。此为肝火旺盛、火扰精室所致。

5、湿热下注型:表现为遗精频繁,或在排尿时精液外流,口苦或渴。此为湿热下注,扰动精室。

古人认为:“遗精不离肾病,但亦当责之于心君。”明代医家戴元礼在《证治备要遗精篇》中说:“有用心过度,心不摄肾,以致失精者;有因思色欲不遂,精色失位,精液而出者。”时至清代,对遗精指出“有梦为心病,无梦为肾病。梦之遗者,谓之梦遗;不梦而遗者,谓之滑精 ”。又将遗精分为梦遗和滑精,后世医家多沿用至今。

很多戒友最后都遗怕了,甚至害怕睡觉,而有的戒友则是经常滑精,这类戒友应该去找个好中医调理一下,药物调理也是控制遗精频率的一个有效途径。被频遗深深困扰的戒友,应该积极尝试药物治疗,特别要找一个好中医,现在庸医多,开的很多药都不对症,吃下去反而会加重遗精,记得有戒友吃了中药后,2天遗精4次,像泄了气的皮球。另外,很多戒友喜欢自己找药吃,或者听某某人推荐吃哪种药,他就去买来吃,这样吃药很可能不对症,因为适合别人的药不一定适合你,比如有戒友听说吃知柏地黄丸好,就去买来吃,结果反而加重了遗精。

所以,有遗精困扰的戒友,如果你想吃药,最好去看中医,具体诊断后再对症下药,这样稳妥些。中医讲究辨证治疗,不是说遗精吃一种药就全部管用,吃得不对只会起到相反的效果。有的戒友吃金锁固精丸效果不错,因为比较对症,但有的戒友就不适合吃了,要看具体病情才能开药,还有的戒友是吃了封髓丹控制了遗精频率。

下面我推荐几种控制遗精频率的方法:

1.固肾功

2.睡姿吉祥卧

3.缩肛功

4.仰卧起坐或者仰卧举腿

5.铁板桥

6.站桩

固肾功就不多说了,我第3季的文章讲得比较详细,还拍过一个视频分享给大家。如果你把固肾功做到位,感觉找对,是可以做到有效减少遗精频率的。记得有个戒友原来一月梦遗8次,坚持做固肾功,就减少为一月一次,他一下又恢复了活力和自信,底气又回来了。当然,杜绝其他导致遗精的各类因素也很重要,特别是我上面罗列的各种因素。

睡姿吉祥卧也是非常重要的,固肾功加吉祥卧,就相当于“双保险”了。我看到有戒友在推荐婴儿卧,其实婴儿卧和吉祥卧类似,只不过吉祥卧是右侧,并且对手的位置有要求。吉祥卧刚开始容易产生不适应,一个是手垫着不舒服,还有就是腿一直弯曲憋得慌,我刚开始也是感觉不适应,坚持一个月,慢慢就适应了,现在我睡吉祥卧已经很舒服了。

关于吉祥卧的原理,我想和大家分享一下,因为很多人都知道吉祥卧很好,但真正知道背后原理的人却不多,吉祥卧是把人体折叠,这样一折叠就相当于关闭了下漏的通道,我打个比方大家就理解了,好比一根吸管,你在上面灌水,如果吸管下面呈折叠状,水就不易漏失,具体折叠的角度,我推荐小于或者等于90度,如果是135度,那还是很容易漏失。

我自己睡觉一般都90度,小于90度也很好,但难度有点大,不容易做到。古大德都很重视吉祥卧,很多都曾苦练过吉祥卧,甚至把自己绑着定型入睡,他们能克服遗精关,和吉祥卧是有一定关系的。一般坚持吉祥卧一个月,就能慢慢适应了,刚开始肯定会感觉到不大舒服。

有了固肾功和吉祥卧这“双保险”,再加上避免其他导致遗精的各类诱发因素,控制遗精频率就有把握了。

控制遗精频率的功法很多,网上应该不下十种,我自己试下来的最好的动功就是固肾功,当然吉祥卧也很好,不过是属于睡姿静功。另外,缩肛功大家也可以练练,仰卧起坐和仰卧举腿也可以起到固肾腰的作用。铁板桥不少戒友反映也不错,但贵在坚持。站桩也是可以有效减少遗精频率的,有戒友反馈通过站桩他大大减少了遗精频率。

节欲行善九年,如人饮水,冷暖自知

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  从手淫的魔窟中爬出来不知不觉已经九个年头。回首从前,糊涂了二十余年,糟蹋了青春,玷污了灵魂,毁坏了身体,悔到极致有时禁不住黯然泪下。还好,虽然戒除的时间点晚了一些,但总算从这个噩梦中醒来。回望自己走过的这九年戒除路,虽然艰辛,但却苦中有甘,无比的值得。下面是自己戒除手淫,烟酒等恶习第九个年头的变化,我将从多个方面做简单说明,希望能给走在这条戒除路上的朋友们一点儿借鉴。

身体方面:最让我欣慰的是,将近十年的过敏性鼻炎通过治疗开始好转。其它方面则一切正常,对于一个44岁的中年人来讲,已经很不多见。这也许都要归功于自己健康的生活方式,节制性欲,不饮酒,不吸烟,不赌博,合理饮食,适当运动等等。

运气方面:财运就不多说了,一直都不错。我投资的房产以及黄金还是很长脸的。前段时间有去美国投资发展的想法,但由于没有合法的身份,一直很遗憾。没想到,上个月,我的亲戚打来电话,告诉我有了一个非常难得的机会,可以为我及妻子办L1签证,而且机会是主动找上门的。她说,这个机会简直就是为你预留的,一个巨富几年前就想在美国办一个大项目,但由于各种原因没能实现。今年一切具备,而且很快就可以办理了。我正好可以进入这个项目中,得到一个七年的工作签证。七年,对于一个投资者来讲,蛮够用的,何况这期间还可以转成其他身份或搞个绿卡。

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  这些年真够幸运的,几乎有愿必满,当然,我也没什么过格的愿望。感谢神佛上苍对我如此的厚爱!

情感方面:夫妻和睦。不过还是常有女人来勾引,也不知道我为什么会这样犯桃花,真的很烦。这不是什么令人羡慕的好事。还好,一直洁身自好,未曾有犯。夫妻和睦是一种莫大的幸福,这不是靠花言巧语能得来的。靠的是彼此的信任理解和忠诚。多年不起邪淫迷乱之心的直接结果就是心地清凉正直,这可以影响一个家庭的气氛和发展,甚至可以影响到对方的身心。真的,我很难用语言说清楚,但,这是千真万确的事实。就好比在一个房间里,如果有一棵绽放的玫瑰,一定会满室芬芳,久而久之这种芬芳甚至会使一些有异味的东西也得到改变一样。只能这样比喻一下,如人饮水,冷暖自知。

行为方面:依旧默默的做着自认为对得起良心和大家的事。包括孝养父母,放生,布施,印经等等。当然,自己做的还很不够,还需要继续努力。“诸恶莫作,众善奉行”是我的理想,行善是我后半生的追求。到目前吃素又快两个月了,这次吃的更彻底一些,鸡蛋也免了。差不多两三年没有生过比较大的气,小气也很少生。但还是烦恼不断,经常对周围的个别人和事儿看不惯。其实,这些干自己屁事儿,细想想都是我慢自大的习气在搞怪。嫉妒心还很强,遇到比自己强的人,心里不舒服。偶尔还恶口,尤其跟老婆。不知节俭,尤其是出门,坚决坐飞机而且住高档宾馆,其实,完全没这个必要,根本不是什么了不得的人物,无非一草民,装蛋!这也是多年养成的恶习,希望以后能改掉。省些钱,可以做很多利益大家的事。

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  另外,依旧把握着不主动视听一切淫秽不良信息,这也是我能安然走过九年的主要原因。这一点几乎是戒除恶习的核心之一,没这个基础,戒除大厦无从盖起,也不可能建成。道理很简单,无需赘述。

信仰方面:学佛是我一生不变的追求,因为佛教揭示了人生乃至宇宙的真理,值得我为此付出一切。但看的多,说的多,实修却很少。经常鄙视我自己,能让自己生生世世获得大利益的事儿,反而懈怠踌躇,希望今后能有所改变,学佛而不实修等于白学。如今天灾人祸频发,生命是如此的脆弱,大概史上没有哪个时期的人像现在这样离死神如此之近。以后将常用普贤菩萨的名言来勉励自己:“是日已过,命亦随减,如少水鱼,斯有何乐?大众,当勤精进,如救头然,但念无常,慎勿放逸”。

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  总体而言,戒除手淫意淫恶习,节制夫妻性欲后,身心的变化是非常明显的。首先净化心灵,多行善事,然后,运气和身体都会好转,这是发生在我身上的真实改变。这一切看似难做,但回报丰厚。对于不想沉沦于泥潭并渴望幸福的人来说,没有第二条路可走,这是唯一的路。

世道越来越混乱,灾难越来越频繁,我祈祷这个世界能平安吉祥。我也渴望能为这个世界做些贡献,可我太渺小了,而我所能做的,就是改变我自己,不为这个满目疮痍的世界雪上加霜 。

王宝强发声明宣布离婚:妻子与我经纪人有婚外情

[摘要]8月14日凌晨,王宝强突然在微博中发出离婚声明,声称因妻子马蓉出轨经纪人宋喆,郑重解除与马蓉的婚姻关系,同时解除宋喆的经纪人职务。

王宝强离婚:无法容忍恶意背叛婚姻、破坏家庭

王宝强与马蓉(资料图)

王宝强离婚:无法容忍恶意背叛婚姻、破坏家庭

王宝强离婚:无法容忍恶意背叛婚姻、破坏家庭

王宝强微博截图

8月14日凌晨,王宝强突然在微博中发出离婚声明,声称因妻子马蓉出轨经纪人宋喆,郑重解除与马蓉的婚姻关系,同时解除宋喆的经纪人职务。王宝强称将尽力将因此给双方父母和两个尚未成年的孩子造成的伤害降到最低。

记者获知消息后随即联系王宝强新任经纪人任晓妍,但对方未接听电话,随后记者再联系王宝强的前经纪人宋喆,但对方多部手机均处在关机或无人接听的状态。随后宋喆的微信朋友圈截图曝光,截图显示,其朋友圈更新频率并不高,最后一条是7月12日发出的。

王宝强发离婚声明 自曝妻子与经纪人有染

王宝强在其离婚声明中表示:“现因马蓉与我经纪人宋喆的婚外不正当两性关系,严重伤害了婚姻,破坏了家庭,郑重决定解除我与马蓉的婚姻关系,同时解除宋喆的经纪人职务。”声明中还表示:“我无论在生活中、工作中、社会交往中,都是一个对婚姻与家庭、对朋友与团队、对工作与社会,尽责忠诚的人。我无愧于关心我,厚爱我的家人、朋友和社会,我自婚姻关系建立以来的一切言行与举止,绝对忠诚、正派与宽容,但我绝无法容忍恶意背叛婚姻、破坏家庭的行为。”

该声明发出后,其微博评论及转发迅速爆棚,多数网友对此表示愤慨,认为马蓉不负责任的行为毁了一个家庭。

2011年,王宝强面对记者的逼问,承认和马蓉已婚有子的事实。2015年,实名定制粉钻赠送妻子,并在高调示爱:一生只送一人,而妻子马蓉则感动回应:愿得一人心,白首不分离。

王宝强公司股权早已变更 马蓉从75%变0%

记者发现,早在今年7月就曾传出马蓉出轨的消息,但并未引起太大反响。而在今年3、4两个月份,王宝强的公司宝亿嵘影业曾发生过两次股权转让,最终王宝强成为公司唯一自然人股东,以此分析,王宝强应该对妻子出轨一事应该早已知晓。

根据微博认证显示,马蓉为宝亿嵘影业总裁,根据全国企业信用信息公示系统显示,这家原本在王宝强口中称为“夫妻店”的北京宝亿嵘影业有限公司法人代表也的确为马蓉,原股东为马蓉和王宝强现任经纪人任晓妍,马蓉出资1500万,任晓妍出资500万。

但在今年的3月25日,该公司曾发生过一次股权变更,在这次股权的变更中,原本持有公司75%股份的马蓉,在变更股权后比例为0%,原本持股为0%的王宝强则改持62%的股份,原本持股为0%的王宝强前经纪人宋喆改为13%。而公司另外25%的股权持有人为王宝强现任经纪人任晓妍,在此次股权变动中未显示股权比例有作更改。

而在一个月后的4月19日,公司股权再度发生了更改,变更前为王宝强、任晓妍、宋喆三个自然人股东的股权分配,变成了以王宝强为唯一自然人股东、共青城宝亿嵘投资管理合伙企业(有限合伙)为法人股东的合伙公司,而共青城宝亿嵘投资管理合伙企业是一家今年4月8日成立的新公司,法人代表为王宝强。

事件发生后,微博人士正为宝亿嵘影业CEO的任晓妍转发了王宝强的微博,并称:“哥,挺住!为了父母,为了孩子,坚强!”

网友多次撞见马蓉出轨 经纪人曾威胁网友删除照片

声明发出后,某微博网友转发了自己一年前的博文,原博称:“自从在机场偶遇某男星的老婆和另外一个男的各种暧昧搂腰摸头还贴面私语后,再看见他们夫妻秀恩爱晒幸福总觉得怪怪的,真的好想揭穿她的真面目啊啊啊啊啊啊…….憋死我了…”从该网友最新的转发词“妈啊,翻出了一年前的微博”不难看出,原博所指“某男星的老婆”,很大可能指向马蓉。

此外还有网友在微博中爆料:“去年我在高铁上班的学妹就拍到了王宝强老婆跟王宝强经纪人的奸情,我们都发了微博,还被王宝强经纪人私信要求删掉!纸果然保不住火,心疼宝宝。”微博中附上了当时王宝强经纪人私信给其学妹的图以及当时发朋友圈的图,该网友称,当时没经住恐吓,认怂把微博删了,只有这些截图了。

而通过截图中的信息显示,微博名为“2046人生如戏(宋喆现微博名)”的网友向该乘务员发私信:“乘务员妹妹能不让你和你的朋友造谣吗?你知道我的性取向吗?就这么说。”该网友在回复中称:“你什么取向我不知。但是你和她那么亲密。又是十指紧扣、又是同喝一瓶水、又是搂肩、难免会让喜欢王宝强的粉丝误会并产生疑惑、你觉得呢?”

网友变福尔摩斯 马蓉微博现蛛丝马迹

王宝强声明在8月14日0:21分发出,仅一个多小时,该微博就获得了超过55万次的评论,近30万次转发。

网友自发前往马蓉及宋喆的微博寻找蛛丝马迹,并且有不少收获。在认证为马蓉微博的“金耳朵兔子”博文中,有一条文称“新年愿望”并配以九张卡通图的博文中,其中一张内含“爱人永远对我好”文字的图片中,代表爱人的男性卡通图像从发型到眼镜款式都与宋喆的形象十分相似。

另一条发于2014年11月24日的微博中,马蓉转发了一条此前向王宝强示爱的鸡汤式文字,配转发文称:“幸福其实很简单,致我最爱的你”,然而奇怪的是,马蓉之后不仅用“@”提及了王宝强,还提及了“王宝强工作室”、“发财哲(宋喆原微博名)”两个微博名称,有网友对马蓉此举表示不解,既然是最爱的人,为何会出现多个?甚至有网友怀疑,运营微博“王宝强工作室”的相关工作人员也卷入了这场多角恋。

而在马蓉发出的多条微博中,都曾经提及“发财哲”,在一条出游的微博中,除了提及“发财哲”以外,还提及了“王永飞530”,并将二人与自己的儿子称为“铁四角”,这也引发了网友的联翩浮想。

王宝强离婚:无法容忍恶意背叛婚姻、破坏家庭

马蓉朋友圈回应王宝强:疯狗咬人

王宝强离婚:无法容忍恶意背叛婚姻、破坏家庭

马蓉微博回应王宝强:欲盖弥彰

当事人发声 马蓉朋友圈骂其疯狗

声明发出后,疑似当事人宋喆妻子的朋友圈曝光,最新一条留下简短的几个字:“我很好 不是不报 时候未到”,还有网友发出了宋喆妻子的微博,文中称:“因果有时报”,但截至发稿时,该微博也已删除,截至发稿时记者还发现,该微博正在不停删除过往的博文。

而一条疑似是王宝强妻子马蓉的朋友圈也随即曝光,该朋友圈声称:“原来疯狗真的可以咬人,自己做了错事,被人知道了,太害怕,居然做出此等伤天害理之事,为了利益可以舍弃家人朋友孩子战友,有的话不是不说时候未到,夫妻一场,这又何必。”

记者查看了马蓉的微博,今年6月4日王宝强生日时,马蓉还曾转发了王宝强的微博,称:“我和孩子们也祝你生日快乐!”而王宝强最后一次转发马蓉的微博,是今年5月12日儿子的六岁生日时。

关于正能量和负能量

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一、不要和负能量的人深交

每个人身上都是带有能量的,健康、积极、乐观的人带有正能量,和这样人交往能将正能量传递给你,令你感染到那种快乐向上的感觉,让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲观、体弱、绝望的人刚好相反。有的人身上会散发出一种很强的磁场:超一流的口才,积极向上的气质,永不言败的意念,在任何地方他们都能成为大家的中心和焦点。

人,就象“飞蛾趋光”,喜欢光明快乐,和这样正能量的人交往,你会觉得自己那点不开心的事情不过是生命环节中的一个小插曲,没什么大不了的,未来还是光明的、希望的,生活很有滋味。都很喜欢并愿意和他交往,有人脉就有成功的胜算,并且没有什么困难会把他打倒。同样,有的人总习惯看到不足,对未来悲观绝望,一边固守现状一边抱怨生活,不敢改变,认为改变之后肯定不如现在,尽管现在也很糟糕。这种负能量的传递,影响心境。除非你有足够的意志力,否则不要和负能量的人交朋友。

二、人体的能量场

人的意念力来自来自人体的能量场,但人的这一能量场会随着后天不断产生的欲望而减弱。减少欲望,保持心态的平和,多做善事能增加这一能量场。可以说德行是人体能量场的源泉,人的意念越专一,力量就越大。只要念头正,越单纯越好,越单纯越容易成功。而生性多疑,优柔寡断的人做事很难成功。

人的一生又是一个耗能过程,如不人为的加以控制,人的这一能量场就只会减弱而不会增强。胡思乱想的人最耗神,心静养神是恢复自身能量的最好方法。一个人的能量是有限的,不同的人能量场的强度也是不同的,但有相同想法人,能量是能够相和的。有特异功能的人就是通过能量场所产生的意念力,做出了常人所不能做的事。能量场是每一个人都具有的,中医称之为人的“正气”,这一能量场可产生一种作用力,既时刻环绕在人体的周围起着维护身体健康的作用,又能根据不同的事情对外产生不同的作用力。静时保护自身,动时向外产生能量。即中医所说的“正气内存,邪不可干”。

由于人每产生一念,无不取决于心,欲求越多,能量场也就越分散,对外产生的作用力也就越小,同时用于保护自身的力也就越弱。反之亦然。所以说,人在无私无欲、清净淡泊的情况下能量场是最强的,抵御外来侵害的能量也最强的。人的意识就是一种无形的能量,称为意念力。这种能量通过人的意识发射在空间之中,形成强度不同的能量波,它可以影响和改变事物的存在形态和发展方向,也可以直接对事物产生改变。只不过此能量的大小是因人而异的,意念力强的人,可以改变物体的存在方式,可以影响别人的意识,控制别人的思想。

三、辐射积极的能量

态度乐观、积极、向上的人,充满热心、希望与信念。这样的人就像是一个正能量磁场或一种气流,可补充或改造四周较弱的负能量磁场。正能量还能吸引并增强小的正能量磁场,在遇到较强的负能量时,往往能起中和的作用,使之消极的影响力消退。以原则为核心的人有时只是远离有害的氛围,智慧使他们能够预感负能量的强度,掌握处事时的幽默感和时机。了解你自身的能量,知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时,你应当尽力做个和事佬,尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量与下一个特质结合时,你会发现它具有一种自我完成的预见性。

对消极的行为、批评或人性弱点,不会过度反应。发现了别人的弱点,不要趾高气扬。了解人性弱点,但更知道行为和潜力是两回事。人都有未发掘的潜能,感激上天赋予的一切,同时以怜悯之心宽恕和遗忘他人的不敬,既不会怀恨在心,也不会对他人乱贴标签、心存刻板印象、将人分成三六九等或对人乱下断语。恰恰相反,要能在橡树种子里见到橡树,了解帮助种子成为高大橡树的过程。信什么就能见到什么,对孩子也一样,要相信他尚未开发的潜能,创造一种适合成长和生长机会的环境。

四、积蓄正能量和谐地生活

要交许多朋友和几个知己,学识上活跃,兴趣广泛,兼顾读、看、观察和学习,在年龄和健康范围内,在体育运动上也不退缩。乐趣十足,享受人生,有健康的幽默感,善于调侃自己,而不伤害他人。健康、诚实地对待自己。学会感知自己的价值,勇气和正直即是证明,无须自夸或借用他人的名气,也无须靠炫耀财物、资历、头衔或过去的成就来增加自己的分量。开诚布公地与人沟通,简单、直接、不做作。不走极端,不要求事事“非赢即输”。也不将万事万物一分为二,分为好或坏、是或不是,而是以连续、先后有序和逐层分析的方式来思考问题,有能力分辨、觉察情况之异同。

行动与态度依状况而定—均衡、合宜、适中、明智。不为昨天感伤,为明天做白日梦;理性地活在现在,仔细地盘算未来,并随环境的变动而调整自己。诚挚表现在幽默感以及愿意认错和原谅错误、高兴地做力所能及的事。毋须通过恐吓式的愤怒或自怜自哀去操纵他人,为别人的成功感到由衷的高兴,绝不会感到若有所失。平和地看待褒贬,而不致飘飘然或过度反应。知道成功只是失败的另一面,惟一的失败是事后没有学到经验。

SY严重危害影响青少年的身高发育和成年人的骨骼牙齿

我看过很多着方面的知识内容,所以我现在可以很确定,SY这种坏习惯肯定会严重影响人的身高发育,让很多想长高的朋友达不到自己的理想高度,导致人得肾虚之类的病症,因为那排出的可是能发育生命的东西,有什么东西能比生命宝贵呢?

一个从小有这个坏习惯的人,无论后来长到多高,如果他没有这种坏习惯,肯定还会长高许多。本身比较矮的朋友就不说了,少数有这个坏习惯的些朋友长高1米8几满足了,就说什么瞎扯,那是他们严重低估了人在身体营养环境都非常好的时候,所拥有的的生长发育空间.

要不全世界怎么那么多2米以上的人呢,你为什么没有长到2米多,很多时候那就是因为你把许多身体所需要的能量浪费了,当自身的供应不足时,自然生长的能量对你的提拔就很有限了,还指不定你潜在身高是多少呢.

像我知道很多人少年时候去医院照骨骼线,医生说孩子的潜力长一米8几,甚至一米9都有可能,结果后来连1米7都不到,这岂不是很悲哀。

而且我们可以看到,现在很多高人们的家长们身高都其实很平常,人最终还是要靠自己的努力,下面我就稍微总结下这方面对身体的影响,希望大家要引以为戒,多想想考虑考虑。

(一)SY会严重导致机体缺锌,从而严重影响身高:

我们都知道JING液里面含有大量的锌,所以SY会严重导致机体缺锌,从而严重影响身高,而且损失非常容易,补起来就很难了,就像很多人钙片天天吃,其实身体只吸收了一点点。

锌与人体健康密切相关,大量研究表明,锌与多种酶的合成及活性有关。是核酸代谢,蛋白质合成和细胞分裂过程中所必不可少的元素,在组

织呼吸,体内生化过程及中枢神经传导中占有重要地位。锌除参与不少重要物质的合成外,在机体免疫功能防御反应方面也起重要作用,锌有明显的免疫促进作用,它能防止老年期T细胞功能及其增殖的衰减,增加T细胞膜稳定性,促进B细胞的活性增值。

锌缺乏时,脾和胸腺重量减少,胸腺萎缩,末梢血淋巴细胞计数减少,以及免疫球蛋白值降低,人的抗病能力自然就会下降,从而引发疾病。
锌对人体的作用

科学研究表明,锌是人体内200多种酶的组成部分,它直接参与了核酸、蛋白质的合成、细胞的分化和增殖以及许多重要的代谢。人体内还有一些酶需要锌的激活而发挥其活性作用。

锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中必不可少的物质,人体含锌总量减少时,会引起免疫组织受损,免疫功能缺陷,所以锌被人们誉为“生命之花”。

锌主要功能如下:

1、是促进儿童智力发育。锌缺乏的儿童智力发育不良,而体内锌含量相对较高的儿童,则智力较好且学习成绩优良,所以锌有促进智力发育的作用。

2、是加速青少年生长发育。锌参与对身体发育有密切关系的激素的合成,故对正值发育期的青少年有其特殊的营养价值。与锌有关的激素不仅有胰岛素、胰素生长因子I(IGF-I)还有生长激素和性激素。补锌可以加速青少年的生长发育。

3、是维持和促进视力发育。人眼中的锌含量较高,眼中又以视网膜、脉络膜含锌量最高。锌参与肝脏及体内的维生素A还原酶的组成,这种酶是主宰视觉物(视黄醛)的合成和变构的关键性酶。所以缺锌时将会影响视力和暗适应的能力。

4,是与男子生育有很大关系关。与生育有关的微量元素主要有锌、铜、硒、锰、镁等。在这些微量元素中尤以锌的缺乏最为常见。然后当锌不

足时,脑垂体会受到影响,CU性腺激素分泌减少,可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍,从而导致严重影响生殖的功能。

(二)SY严重伤肾,肾主骨,因此造成骨骼发育不好。

在中医中肾主骨,肾不好骨骼就发育不好,SY会严重导致肾不好啊,然后严重影响骨骼发育。《素问.宣明五气篇》:「五脏所主,….肾主骨。」“主”,有主持 的意思。“肾主骨”包含肾充养骨骼以及二者生理功面的联属关系。《素问。六节脏象论方说:「脊者….其充在骨。」

骨骼起支持人体的作 用,为人身之支架。骨之所以能起这样的作用,依赖於骨髓的营养。骨髓由肾精所化生,《素问.阴阳应象大论》指出「肾生骨髓」髓藏於骨 腔之中,以充养骨骼,所谓“肾充则髓实 ”。而髓的生成,为“肾主骨 ”提供了物质基础。

此外,牙齿和骨的营养来源相同,同样也是肾脏的 精气所化生,故有“齿为骨之馀”之说。

《医源资料库》:肾主骨,生理学名词,出《素问·宣明五气》。肾主骨和髓的生长发育,与骨的功能有关。肾藏精,精生骨髓,骨髓充实,骨骼强壮,运动捷健。肾的精气盛衰,直接影响骨骼的生长、营养、功能等,故称之。《素问·阴阳应象大论》:“肾主骨髓。”

《灵枢·本神》曰:“精伤则骨酸痿厥。”反之,骨骼的病变可以伤及骨髓,累及肾。亦即是说,骨的发育或虚损与肾有关。

《素问·阴阳应象大论》指出:“肾生骨髓”,“肾充则髓实”,提出髓的生成为“肾主骨”提供了物质基础,肾所藏之精,所主之液可化生骨髓,骨髓又滋养骨骼的生理关系。同时还指出了肾主骨在病机上的相互影响,如果肾精不足,则出现骨骼病变

科学分析“肾主骨”

1,25-二羟维生素D3,能刺激原有破骨细胞的活性,并加速生成新的破骨细胞,促进溶骨作用。能促进小肠对钙、磷的的吸收,使血液中钙、磷浓度增高,促进骨盐的沉积。(促进了钙、磷的周转,保持了骨的不断更新,维持血钙浓度的稳定。)

甲状旁腺素(PTH)可加强破骨细胞的活动,增强骨盐溶解,PTH可促进未分化间质细胞转变为破骨细胞,减慢破骨细胞转化为成骨细胞及抑制成骨细胞的活动。继续骨盐溶解。(PTH促进骨盐溶解,增加血钙、血磷的浓度。甲状腺分泌的降钙素与PTH作用拮抗。)

1,25-二羟维生素D3,加强肾小管对钙、磷的重吸收。PTH调节肾脏对钙的重吸收和磷的排泄。肾通过1,25-二羟维生素D3和PTH参加骨代谢的调节,此谓试解中医“肾主骨”的原理。

(三)SY阻止生长激素分泌,从而影响身高。

人体内会分泌两种激素,一类是生长激素,一类是性激素,SY的话,会促进性激素的分泌,就会阻止生长激素的分泌,甚至会让骨骺线提前闭合。而且,就是因为这个,才使的许多按照遗传身高来算,本来应该长很高的,结果个子都很低。

(四)严重影响人体的自身调节分泌功能,造成发育缓慢等疾病。
SY会促进人体分泌多巴胺,是一种神经传导物质,用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。多巴胺(dopamine)是NA的前体物质,是下丘脑和脑垂体腺中的一种关键神经递质,中枢神经系统中多巴胺的浓度受精神因素的影响,神经末梢的GnRH和多巴胺间存在着轴突联系并相互作用,以及多巴胺有抑制 GnRI-{分泌的作用。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲,感觉,将兴奋及开心的信息传递,也与上瘾有关,而多巴胺分泌多的话会严重影响人体的自身调节分泌功能,造成发育缓慢等疾病。

所以说大家想要长高,达到自己的理想高度,就赶紧戒SY吧。在中医中男子二八肾气盛,才到了发育差不多的年龄,我们的发展潜力还大着呢,身边也有很常见有人都是二十三,二十四窜一窜,而且很多NBA巨星,像罗德曼,乔丹等都是18岁以后暴长一二十厘米的,只要有心,就一定不晚,大家加油吧。

万恶之首——邪淫的定义

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在戒色过程中,我们首先要明白戒色的具体含义,戒色指的是戒邪淫。而以下的种种行为都属邪淫。

(一)
若于非时、非处、非女、处女、他妇、若属自身,是名邪淫。
“非时”[制戒律所规定的不应行淫的日期及时间];
“非处”[指戒律所规定的不应行淫的处所及“三道”](三道即:口腔、尿道、肛门);
“非女”[指除女性以外的,各种不同性征的人、畜之类];
“处女”[未婚女](婚前性行为);
“他妇”[有夫之妇];
“属自身”[自身行淫]比如手淫等情况下行淫的,均为邪淫。

(二)
除了夫妻之间的行淫外,一切不受国家法律或社会道德所承认的男女关系,都称为邪淫。
1、非人。与家族七代之内的亲属有不净的行为;与父母兄弟姐妹、僧尼有不净的行为;与别人已经支付了钱财的人,或未成年的少男少女有不净的行为,与畜生等。这都是邪淫。
2、非处。在密处以外的地方,比如在口腔、肛门有不净的行为(包括用手)也是邪淫。
3、非境。在父母、老师、上师、僧众附近(能听见、能看见的地方),在佛像、佛塔、佛经等三宝物所在的地方有不净的行为;身上戴着佛像(包括佩戴系解脱、加持品)做不净的行为;在人群当中(众人聚集处),或在有光线的地方有不净的行为。这都是邪淫。这都是在环境上的要求。
4、非时。在白天、受持斋戒日(包括佛菩萨的圣诞、成道、涅槃日)、哺乳期、妊娠期、月经期、患病期间、产妇尚未完全康复期间和伤心忧愁之时有不净的行为也是邪淫。
5、非法。通过殴打、强暴等手段发生不净的行为也属于邪淫。
6、非量。一夜之内做超过五次以上的不净行也是邪淫。

(三)
邪淫具体分类概述:
1.婚外恋;婚前性行为,未婚同居;
2.口交肛交;手淫;压床夹腿;讲黄色笑话;
3.沉迷意淫;看黄片黄图等色情内容;调戏妇女性骚扰等;
3.玩性具;同性恋;强奸迷奸诱奸;猥亵幼童等;
4.对畜生、对女尸、对师长的妻子,对出家尼众等;
5.怀孕时、月经时、受斋戒时,生病时;
6.?不当的地点,不当的时间;
7.制作、传播、流通、交流色情内容;
8.包二奶;一夜情;卖淫嫖娼;
9.恋物癖,收藏女人衣物;偷拍跟踪等;
10.一夜超过五次以上也是邪淫;
11.向别人介绍邪淫或者转载邪淫的内容。

想要“精气神”,先要补5个漏洞!

养生就是养精气神。现在的养生变成养身,补身体了。你补了很多,但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。

一般来讲,有五个:眼睛、耳朵、舌头、鼻子、大脑的妄想。

现在人很怕缺营养,其实人本来需要的能量是不多的,剩下的百分之九十,都漏掉了,用来运作你的欲望的妄想了。所以你要先补漏。

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眼睛和耳朵


精神内守中,守好你的眼睛和耳朵是很重要的。老子说,五色令人目盲,五音令人耳聋。你每天去看花花绿绿的,比如你看花,眼睛把精神投放到花身上,那你精神就流失了。现在最严重的是看电视电影,玩游戏,整个人的精神都被电视给吸进去。现在更糟糕,看手机,手机上什么都好。这类东西很暗耗你的精神,中医叫肾精。比如你去跑步,你全身动起来,这个叫明耗,你坚持不了多久,身体就起保护作用,你就要修行。但你看电视,慢慢地耗,你一点感觉都没有。你看一个上午的电视,肯定比干活一天更累,因为肾精消耗严重。

眼睛东看看,西看看,看到了欢喜,心就生贪着。这都是耗精神。眼睛是通肝木,耳朵是通肾水。以前人听音乐,喇叭开得很大,这些音都是物理音,对你的精神都是损伤的。人要多听自己身体的声音。而不是拉成耳朵去听,有个搞音乐的,每天用尽耳朵去听。结果她身体就特别不好,失眠严重,就是消耗肾精过度。

舌头,口味要清淡


很多人吃什么东西都味道不足,口味就变成越来越严重。冬天吃酸辣火锅,或者每天要吃橄榄菜,辣椒等下饭,这都是口味败坏。而口味败坏,根本原因就是肾精不足。比如解渴。口渴了,喝水能解渴吗?其实解渴是靠体内生津。有些糖尿病的,一直感觉口渴,就是他体内无法生津的原因。津恰好是来自肾水和心火相交以后,嘴巴就有口水,这时的口水是甜的。肾精不足,你就感觉不到甜味。

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鼻根


第四个是鼻根。许多人很爱闻香水,女的爱喷香水,而香水会伤脾胃,让你消化不好。如果鼻根清净,你看一个地方,好不好,比如你要买房子,你用鼻子闻一闻就知道了。这是鼻根清净的功德。

意根


第五个是意根,你大部分的精气神都给妄念给消耗了。比如疑心重的人,他就脾胃不好,长不胖。那他手纹一定比较乱,因为他思维太复杂,总是走歪了,一会儿想他是好人,一会儿想他是坏人。这类人就比较累。所以人要简单一点生活。你精气神就足。

但要养生,却不容易。因为你体内有一套系统,他会通过七窍来起作用。这套系统就是魂魄系统。这类系统会生长,会吸收。比如你没有调整好你的魄系统,魄系统是脏的,它就会吸收脏的消息,眼睛看的,耳朵听的,都是负面的,带着阴能量的,八卦新闻的。魄系统就吸收这类阴能量,然后让你体内的阴能量更脏。所以网络上经常好事不报道,坏事一直报道。你要是很喜欢看负面新闻,是你身体内魄系统太脏了。你想要开发智慧,光明正大起来,就不容易了。

魄系统一污染以后,就容易蒙蔽你的心光,你心的灵光就被蒙蔽,智慧就开发起来。所以修行,不要看乱七八糟的新闻报道,八卦等负面消息。

这魄系统你通过修行,增加你的正能量,它慢慢也会转化为正能量,也不喜欢看负面八卦新闻。这就是你体内阳气充足了,对于污染性的新闻,图片就会排斥。那祖师大德更厉害,他们修到了对世间的东西都不留恋贪着,这时你精气神才更饱满。

戒色经典案例

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非正即是邪,所谓邪淫是指除合法夫妻间以外,不正当的一种淫欲行为。为什么要戒除邪淫?因为邪淫伤身败德,所谓“万恶淫为首”,邪淫是一切苦果的根源,犯邪淫者,身体多病,运气衰败,没有一样好处。不要说死后堕地狱,一身病苦,内心烦恼重重,这不就是地狱吗?

若从佛法角度来讲,淫根本就没有邪正,《楞严经》上说得清楚:“淫心不除,尘不可除”。若要出轮回、了生死,淫欲是非断不可,没有任何捷径可走。

那么作为我们业障深重的末法凡夫,要如何断除邪淫、乃至断淫呢?当然了,这是为着那些欲求出苦的朋友们来说的,若是觉得生老病死好玩,觉得地狱饿鬼畜生三途好玩,仍可留着不把它断掉。

那么这个是我们的一个目标,并不是说要马上就给断了,我们修行佛法是为了出轮回了脱生死,是为真正的解脱,有了目标我们就知道了应当如何的一步一步去做,这样才能达到我们的目的,这个是大家一定要注意的。


为什么我要写这篇文章呢?为什么我有资格来谈这个事情?因为我在学佛前,邪淫大概有八年时间,从高中起学会的手淫,上了大学读研的时候,有女朋友,又跟女朋友有婚前性行为,这也是邪淫。在此也向大家忏悔,我发愿彻底断除邪淫,再也不犯。

贪图这个身体的享受,自己造了无量无边的罪业,不仅给自己身体带来了一身病苦,也连累了家庭时运衰败、家人身体不健康。为什么会这样?所谓“子不教父之过”,我们作为子女的做恶事,父母也有责任,同样的,我们作为父母没有做好,也会给子女造成不良的影响。所以大家一定要端正自己的思想,不要觉得我手淫,或者婚前性行为这没什么,这个是害人害己的行为,千万要戒除。

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上面两张就是我2008年读研时候的照片,大家可以看看,我同学说我都像40岁。我是在2008年底接触的佛法,我以前邪淫的时候,身上好多疾病,尿频、尿急、记忆力下降、思维能力减弱、失眠、痤疮,等等很多,根本无心学习,去自习室看看书就犯困,什么也不会,找工作差点都没找到,更严重的是,我由于高度近视造成了视网膜脱落。在学佛以后,我才知道,原来我这一身病苦都是由我邪淫造成的,邪淫对身体的影响从医学角度来讲大家可以看看这个文章:《伤身败德折寿的根本原因》

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这张是我做完手术的照片,眼睛上还缠着绷带。所谓“肾通眼”,我得这个病跟邪淫有着不可分割的联系。我知道是邪淫果报之后才发心戒除的,因为我真怕堕地狱。

我相信确实会有地狱果报,不光是因为现在染了一身病苦和不顺,更是因为确实,淫欲心起的时候,身上会有热的这种感觉,好像《楞严经》上关于火头金刚乌刍瑟摩那段:“有佛出世,名曰空王,说多淫人,成猛火聚。”这个感受是真实的,那么所以就真会感召这个果报。

正好看到一段关于世尊在《观佛三昧海经》中关于铜柱地狱的介绍,给大家分享看一下:

佛告阿难。云何名五百亿铜柱地狱。铜柱地狱者。有一铜柱状如大山。高六百由旬。下有猛火。火上铁床上有刀轮。诸刀轮间有铁嘴虫。铁乌在傍。

世间自有愚痴众生。贪惑滋多染爱不净。犯邪淫行。非处非时行不净业。设有比丘比丘尼。婆罗门等诸梵行者。若于非时非处犯不净法。乃至一切犯邪行者。作不净业。

如此罪人临命终时。举身反强振掉不定。犹如弓弩不自胜持。即作此念。得一坚大铜铁柱者。缚此身体令不动摇。狱卒罗刹应时即至。化作僮仆手执铁杖。至罪人所。白言长者。汝今身强余物皆弱。可捉此杖。心即欢喜气绝命终。

如弄杖顷生铜柱头猛火焰炽焚烧其身。惊怖下视。见铁床上有端正女。若是女人见端正男心生爱着。从铜柱上欲投于地。铜柱贯身铁钢络颈。铁嘴诸虫唼食其躯。落铁床上。男女俱时六根火起。有铁嘴虫从眼而入。从男女根出。若污戒者。别有九亿诸小虫辈。如瘭疽虫有十二嘴。嘴头出火唼食其体。

此邪淫报。一日一夜九百亿生九百亿死。罪毕乃出生鸠鸽中。受鸠鸽身经五百世。复生龙中经五百身。后生人中。无根二根及不定根。黄门之身经五百世。设得为人。妻不贞良。子不慈孝。奴婢不顺。过是已后。遇善知识发菩提心。

如宣化上人的讲解:

宿生之淫欲习气未除,现生之淫欲习气再增,两习相交,有如干柴烈火,相互炽燃。死后就会感召铁床铜柱地狱之报,死者神识生于一根状如火山的铜柱顶上,铜柱之下有大猛火,火上有铁床,床上有刀轮,又有铁嘴虫、铁嘴鸟。

这时,犯淫戒的死者,被火烧得痛苦万分,忽然看见铁床上有美女。若死者是女人,则看见是美男,于是心里即生爱欲,便从铜柱滑入,滚到铁床上,即时他们的男女根同时都发生猛火焰,铁嘴虫就钻入男女根,出出入入令人痛苦难言。如是一日一夜之间,死九百亿次,生九百亿次。可见淫欲之报,虽然是由心所现,但亦痛苦之极。

佛是真语者、实语者、如语者,大家看,“一日一夜九百亿生九百亿死”,不仅要在地狱受苦,还要转生畜生、即使转为人也是六根不全,妻不贞、子不孝,这是多么的惨烈。

那么为了戒邪淫,我先是吃素,因为吃荤会增加欲念,一切的肉类,五辛(即葱、蒜、韭菜、洋葱之类),包括牛奶、鸡蛋。所以我先是从这个做起。大家也需要注意这点,必须得吃素,如果你做不到全素,可以先九日斋,农历每个月的:初一、初二、十四、十五、十六、二十二、二十三、二十四、三十。这几天吃净素,这样循序渐进,如果你断不了鸡蛋、牛奶也可以先留着,这个比肉类还是要好许多。这个是非常重要的,因为饮食是淫欲的助因,不这样做就难以戒除,即使修行佛法也功效有限。

我是从那时候起就全素一直到现在,营养方面大家不必担心,素食的营养绝对够,搭配好即可,肉类毒素很多,是很多重大疾病的成因,癌症、心血管之类,大家可以看看之前发的这个视频《新世纪健康饮食》,讲得很清楚。


另外,当然离不开佛法的修持。题目上说最好的方法指的便是从这个角度来说的,最好的方法便是持诵“大悲咒”和“观世音菩萨圣号”

因为《普门品》上说的清楚:

若有众生多于淫欲,常念、恭敬观世音菩萨便得离欲。

即常常念诵观世音菩萨名号,即“南无观世音菩萨”这七字名号,或者“南无大悲观世音菩萨”、“南无大慈大悲观世音菩萨”这都可以,并且恭敬观世音菩萨,礼拜、供养观世音菩萨,这样就可以断除淫欲。

另外《大悲心陀罗尼经》上也说:

恶生浊乱法灭时,淫欲火盛心迷倒,

弃背妻婿外贪染,昼夜邪思无暂停,

若能称诵大悲呪,淫欲火灭邪心除。

就是讲的我们这个末法时期了,看观世音菩萨多么慈悲,在那时候就为我们考虑到了这个事情,只要我们能念大悲咒,就能消除这个邪心、不正当的念头。

宣化上人其实也开示过大悲咒:《至诚念诵大悲咒,能灭淫欲火除邪心》,那么为什么我还要再讲这个呢?因为怕大家没有信心,所谓“以身得度,现身说法”,我用自己这例子来向大家证明,这样修持,一定是可以成功戒除的,并且可以彻底改变自己,重获新生。

那么修行必须需要规矩,所谓“没有规矩不成方圆”,又说“逆水行舟不进则退”,所以我们必须定下来每天的功课,因为我们淫欲的习气太重了,不坚持修行用功,很容易就退道,很容易就复发、再犯。

所以建议大家,最少每天持诵大悲咒49遍,观音圣号3000声,大悲咒最好可以念108遍。这个也是可以循序渐进,如果做不到可以先少一些,但是要固定下来,要坚持不断,然后逐步的增加,比如可以先每天7遍大悲咒,100声观世音菩萨,再每天14遍大悲咒,1000声观世音菩萨,再每天21遍大悲咒,每天2000声观世音菩萨,再达到目标。我个人是每天108遍大悲咒,从那时候到现在七年多一直没有间断。然后需要回向,回向方法很重要,不要回向冤亲债主什么的,也不要回向法界的,我们先给自己回向,把邪淫的问题解决了,再说其他的,不然你泥菩萨过河自身都难保,怎么样度别人?

回向方法:念“南无普陀琉璃世界大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨(十声),然后说,弟子XXX,愿以今天诵观音圣号XXX遍,大悲咒XXX遍的功德,全部回向给弟子,请求观世音菩萨慈悲加持保佑我,消除所有业障,XXX病彻底好,恢复身体健康!(三遍)最后感恩观世音菩萨。

当然上面的说法大家可以根据自己不同的情况去改回向的内容,灵活处理。

另外其实就是具体的实施了。吃素要好好做,该吃净素吃净素,五辛不要碰,另外任何色情信息不要沾染,主动去观看任何色情信息这都已经是犯邪淫了,不一定说非要亲身去做。

然后“大悲咒”、“观世音菩萨圣号”的功课每天完成,不要说你没有时间,你吃饭、睡觉怎么就有时间了?没有时间做功课呢?注意呀,这不是逼迫大家,只有我们这样修持才能真正的断除自己的习气,才能真正的恢复健康,才能真正的改变命运,其他生活中的俗事那都是浪费时间。邪淫之人想要恢复健康、恢复相貌、恢复运气,是花多少钱都换不来的,唯有修持佛法,才可获得改变,这比你赚几千万、几亿,都来得有价值。这个大家一定要知道,大家一定要懂得算这个帐。

我戒淫到现在已经八年头上了,所有的疾病都好了,身体特别健康,人很年轻,虽然现在30多岁,可是也就20多的样子,工作事业很顺利、家庭很和睦。这全凭大悲观世音菩萨所赐,所以我非常的感恩观世音菩萨。观世音菩萨其实早已成佛,号正法明如来,因怜悯众生故,倒驾慈航寻声救苦,称念观世音菩萨名号的功德无量无边,所以像这样修行才有这么大的功效。详细的大家可以看看这篇文章:《念观世音菩萨名号的功德竟然有这么大!》

最后给大家看看我历史来的照片变化,以供大家增强信心:

这是刚戒没多久,2009年4月的时候,还是很瘦、没什么精神。

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这是2010年了,戒了一年多,吃素、念大悲咒、观世音菩萨也那么久,明显气色好很多,精神头也上来了,基本就跟正常人一样了,再也不像以前那么老。

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其他照片就不放那么多了,发张最近2016年的,我33岁。

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有人说,你把自己照片发网上,不怕遇到熟人吗?其实我发之前早已想过这个事情,而且还真有好朋友也看过我的文章,但是即使知道这个后果我也仍然选择要发,因为我发照片可以增加大家的信心,被朋友知道了,又不能少块肉什么的,相对它的好处来说,这点坏处太不值得一提了。

因为我们学佛,要知道,这个身体只是暂时的,是假的,这个名,也是假的,没有了这个身体哪还有个名?我们这个本性,这个佛性才是真实不虚的,才是我们的“本来面目”。好像宣化上人说的:“舍不了假,成不了真”。我前几天还写过一篇文章说这个事情,请大家看《【修行感悟】棉裤找不到了》

另外我们修行要多行善、多利益他人,存慈悲心,这样才能跟佛菩萨相应,才能更大的获得菩萨的加持。

还有,诵持大悲咒确实像《大悲心陀罗尼经》上讲的可以消除业障,开发智慧,所谓“破一分无明,证一分法身”,像宣化上人说的,持五戒十善每天诵持大悲咒108遍,即可消除所有的业障:《念大悲咒可以消除一切罪业》,这是真实不虚的。所以我在之前写戒色感受的时候有些感悟通过偈颂的形式写了出来:

邪淫危害多,伤身又败德;

恶因果不善,如影随形报;

现世得苦果,命终三途祸;

劝君速回头,断除才安乐。

荤食和黄毒,助长淫欲心;

若欲真戒色,二者要远离;

还须真忏悔,善行多多做;

将功来补过,才能真康乐。

佛法不思议,莫视等闲过;

欲心能消除,病去体康健;

智慧能增长,来日佛祖做;

天天修不断,一定有效果。

昌瑞邪淫时,样子很落魄;

疾病久缠身,人说四十多;

忽明因果理,改头重新做;

又复不淫时,身心都安乐。

诸君智慧者,淫欲有何乐?

分秒之快乐,病苦永不脱;

回头真戒除,离苦能得乐;

善行利大众,还报四恩德。

好了,啰啰嗦嗦说了这么多,最后祝愿大家都能所求满愿、心想事成、一切吉祥,阿弥陀佛!

外遇都是这样发生的

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若有个男人要请你喝咖啡,他人很好、条件也不错,只是已经结婚了,你答不答应呢?「反正只是一杯咖啡,有什么不可以!?」你是不是这么想呢?

若干年前,工作上经常接触的一位已婚男同事有天问我:「没事吧?请你喝杯咖啡?」我望着眼前这位条件不错的「资深帅哥」,毫不考虑便摇摇头,正要转身走开,他忽然问:「是不是你母亲教你不可以跟已婚的男人喝咖啡?」当时我感到啼笑皆非。

其实我的想法很简单:两人不适合进一步交往,何必「制造机会」徒增困扰,浪费彼此的时间??去年十月,老妈从台湾来访,带来几出她在台北买的韩剧,其中有出韩剧由几个不同的爱情故事串连起来,里面有一段描述医生的外遇,那个「第三者」在杂志?社工作,因为邀稿常常接触已婚的男医生,和那男人陷入不可自拔的外遇风暴。

事后,她对朋友如此描述爱情的发生经过:「一开始,我认为他只是想要请我喝杯咖啡而已,后来我们渐渐常走在一起,我认为他只是想找个人聊聊天,就在身边陪陪他,没想到爱情就发生了。」

许多外遇就像这样,从一杯咖啡开始,爱情就不知不觉发生了。

你以为只是一起吃顿饭没什么大不了,只是一起喝杯咖啡有什么关系,只是如何如何有什么好大惊小怪?

但是,男女接触频繁、独处时间多,爱情就会像夏日骤雨,说来就来,让毫无防备的人,淋了一身湿!

约25年前,廖辉英在她的畅销小说「不归路」里细腻的描述一个外遇发生的经过,故事中的不伦恋,就是从「搭便车」开始。

已婚的男主人翁,顺路载相识但不熟的未婚女孩上班,日久生情,衍生了婚外情。成了别人婚姻的「第三者」,这样的爱情幸福吗?

在「不归路」中,女主角后来辞职自己开了一家小小的咖啡厅,她日日夜夜守着小店,就等男主角有空时溜过来,和她在小铺后的储存室快速温存一下——在焦灼的等待中,她生命的价值全建立在对方的态度。

这真是何苦呢?若非爱错对象,她大可和一个好男孩发展正常的男女关系,顺利组织家庭,拥有真正的幸福;但爱上了有妇之夫,就得面对自己的罪恶感、别人的指责、爱人的挣扎,爱情充满焦灼的压力与难以掌握的痛苦!

已婚的人发展婚外情也不是一件轻松好玩的事,根据婚姻专家简春安指出,外遇的快乐时光只有六个月,收拾残局却需要至少六年的时间;为了短暂快乐,赔上长期的痛苦,甚至牺牲家庭幸福,值得吗?

不想让自己卷入婚外情的风暴,最好的方法就是远离暴风圈!

英国伊莉萨白女王一世甄选全英国最好的马车夫,最后有三个人被带到女王面前,由女王亲自挑选。

女王只问他们一个问题:「若是我的马车要经过一个悬崖边,你们如何保障我的安全?」
第一个人说:「陛下,我驾驶的马车只离悬崖边一呎,也绝不会有事。」
第二个人说:「陛下,我驾驶技术更好,马车离悬崖三吋远,也不会翻落。」
第三个说:「陛下,我不走悬崖边,我绕道走大路以保障您的安全。」结果第三个马车夫获得工作。

聪明的女王知道,保障安全的最好方法,不是靠「陷于险境时的解围技巧」,而是「避免置身险境」。

 国外有句古话说「不要给魔鬼留地步」,就是不要让自己置身「险境」。不把自己放在制造外遇的情境,婚外情又怎么能发生呢?

 

— THE?END —

【人物】前奥运冠军邢傲伟的学佛心路

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奥运冠军邢傲伟与宗舜法师一起抄经

诵经得和

“奥运村的运动员都有各自的宗教背景,里面就提供了这样一个场所。”已过而立之年,现为山东体操管理中心高级教练的邢傲伟说。

悉尼奥运会出征之前,他的腰伤发作了,为了不影响比赛的征程,只好咬牙打了封闭针。而当时包括邢傲伟、杨威和李小鹏在内的队员都是第一次参加奥运会,“这是我们面临的最大困难。”而在半决赛中,由“体操沙皇”涅莫夫领衔的俄罗斯队也在总积分上赶超了这支平均年龄不到20 岁的中国队。

半决赛屈居次席加上国际大赛经验的缺乏,决赛前队员们心中充斥着压抑和焦虑。为了纾解如此的气氛,队员们来到了奥运村内的一座佛寺。

“当时寺院内正好在上早课。”甫一踏入,清净庄严的气氛让被紧张情绪侵扰的邢傲伟一下子释怀了许多,“主要是听诵经,感觉到内心非常的放松和舒服。”返回运动员宿舍后,邢傲伟又翻出了随身携带的佛教挂件和念经机。对着挂件背面的咒文,伴着安静的诵念声,他迎来了自己的奥运会决赛。

“其实当时也没有想那么多,就是想把比赛快点比完。”2000 年9 月18 日,凭借决赛的超水平发挥,邢傲伟夺得了自己的首个夏季奥运会冠军,也为中国代表团拼下了第28 块金牌。而在下场时,邢傲伟难掩内心夺冠的喜悦,对着电视镜头说了句“打死他们”。

一时的“口出狂言”直到他赛后翻看比赛录像时才发觉。“我是山东人,比较爱着急。当时主要是年轻加上内心太亢奋了,自然而然的一种流露。修佛以后我遇到事情都会念阿弥陀佛,就不着急了。”邢傲伟坦言道,佛教中平和自在的思想正好弥补性格上的弱点。

而自己走进佛教,则要追溯到他幼年时期的生活。

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阿弥陀佛

热衷佛学

邢傲伟自小成长在一个佛教氛围浓厚的家庭。年幼的他看到家里供奉的佛菩萨像,内心便会升起一份崇敬。“只要见到佛像,我都会去拜一拜。”每逢周围的寺庙做法事,邢傲伟也常常会跟在大人的后面。虽然天性贪玩好动,但只要一进寺庙,邢傲伟便像换了个人似的,学着长辈们的样子,安静礼佛。“当时看到佛教,没有任何迷信的想法,就认为是个好东西。”

8 岁进入山东体校之后,体校的文化课让邢傲伟对传统文化产生了兴趣。“只要不是太深奥的历史问题,特别是从汉朝以后,我基本上都能告诉你。如果我不做运动员,我会做个历史学家。”在日常训练之余,邢傲伟最喜欢的,便是和队友们分享一些历史小故事和趣味知识。

1993 年,作为山东体校的优秀培养苗子,邢傲伟进入了国家队。得益于国家队一流的资源配置,邢傲伟热爱传统文化的爱好在其中得到了极大的满足。训练的间隙,他都会往训练基地的图书馆里钻。“当时国家队的图书馆的书非常全,我在里面看了许多关于佛教的入门书籍,例如佛教故事,佛教常识之类的书籍。”

渐渐地,邢傲伟便将佛教作为自身的精神依止。

“大约就是在1998 年前后,我就正式学佛了。当时主要是队内的气氛比较好,周围人也没有什么看法。”邢傲伟回忆道,自己在宿舍购置了一些佛事用具,每天起床的第一件事情,便是礼拜和上香。

而在20 世纪初,MP3 数字播放器刚刚兴起,队友们都在争相下载流行歌曲的时候,邢傲伟都会加上几首佛教歌曲。《心经》和《大悲咒》都是邢傲伟MP3 播放器里的保留曲目。一旦外出比赛,邢傲伟也会在装满医用胶布和药品的行李中塞入一个念经机。

“出去比赛,都会去当地的寺庙走一走,看一看。睡觉前,我都会听念经机或者佛教音乐,来放松自己。”不知有多少次,邢傲伟是在清净祥和的梵呗和念诵声中,等待着自己的比赛。

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心如止水

以静致胜

2000 年悉尼折桂之后,邢傲伟又参加了2004 年雅典奥运会,虽然不过22 岁,但是在一帮十几岁的队友当中,他已经算是老大哥了。最终,邢傲伟没有收获奥运奖牌。

雅典奥运会后,由于国际体操规则的改变和身体条件的弱势,邢傲伟便萌生了退意。“当时国际体联就修改了规则,像我这种身体条件较差的人,别人能翻3 圈,我只能翻2 圈,还没比就输了。”

2005 年十运会后,向领导上交完退役报告,邢傲伟面临着三种不同的抉择。

“主要有三条出路,留在国家队当教练,回地方和彻底改行。”大约有一周的时间,邢傲伟每天都是处于极其焦虑的状态,满脑子都是对于未来出路的思索。而帮助邢傲伟度过那段低潮的,正是佛法。

“我那时候几乎每天晚上都是在听经。”夜晚插上念经机耳机的那一瞬,伴着耳边传来熟悉的唱念,邢傲伟仿佛进入了一个梵国胜境。虽然参加过两届夏季奥运会,历尽浮沉,但佛法带来的那份澄明和庄严依旧如初。在般若智慧的润泽下,邢傲伟对未来做着理性而又缜密的思索。

2005 年11 月11 日,邢傲伟选择留在了国家二队,从事青年梯队的建设,成为了当时国内最年轻的体操教练。

没有了夺金目标和任务,邢傲伟的教练工作却着实不轻松。“虽然我自己不练了,但是我手边有了许多队员,他们年纪都很小,每个人都要你去操心。”众所周知,体操项目最终的胜负判定往往都在毫厘之间,因此,对于技术动作的规范显得至关重要。而看着身边许多青涩的面庞,邢傲伟时常会想起当初自己进体校训练时候的情景。

所以,在队员的训练指导上,邢傲伟并没有选择严厉的呵斥和苛责。“佛教让我冷静,就好像有一双手拉着我一样。当教练员不能去想这个队员练好了,这个队员没练好。你不能一直去纠结这个问题。”

在他看来,竞技体育讲求的胜负高下同佛法中的思想是相融合的。“佛教讲的放下并不是无所谓,而是先放下再去解决。练体操的时候,你也不能说放下就是不练了。既要摆正心态,又要有结果的要求。这两者其实是一样的。”

在日常生活方面,遇到队员心理出现波动起伏,作为教练的邢傲伟也会向队员们推荐佛法,让心理有起伏的队员去寺庙走一走,去听一听佛经。这种独特的指导风格下,短短5年时间里,邢傲伟培养出了4个全国冠军和1个世界冠军。

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万法归一

心系佛教

2009 年底,在国家二队担任了5年的青训教练之后,邢傲伟回到了山东体操队,从事国家队和地方队的人才衔接工作。有了较多的业余时间,他在佛法上也投入了更多的精力。

2013 年初,邢傲伟有幸结识了中国佛学院教授、研究生导师宗舜法师。“我和宗舜法师是去年才认识的,虽然没有亲自去听他讲课。但是他的微博共修我觉得非常好。那些抄写的经文让我打心眼里佩服。”因缘和合,喜爱传统文化的他也开始抄写经文。

“我主要是描抄师父的经文模板,前段时间我主要抄写《药师咒十二大愿》,总共是四张。后来我看到师父出了《心经》,我就开始抄写《心经》。”

由于身上各处都有伤病,只是简单的提笔写字,邢傲伟却要时常变化身体的姿势。短短的260 字,刚开始抄写的时候都要用上2 个小时。但邢傲伟的初心却没有任何动摇,上香跪拜,沐浴更衣都是他抄经前的必要程序。

看着原先熟稔于心的佛经跃然纸上,邢傲伟甚是欢喜。“我会打开念佛机,边抄边诵,就像是一种修行。对我的心情是一种很好的调节。”截至到目前,邢傲伟已经抄写了45 张经文。在他书房的一隅,叠满了平时练习过的半成品。在他的影响之下,邢傲伟的父亲也加入了他的行列。“家里人都觉得这是功德,没有什么别的看法。我和我父亲现在一起抄经。”

从1998 年接触佛教至今,学佛的经历带给邢傲伟最大的改变是平和的心境。每当看到昔日的队友在赛后抱怨比赛和裁判的时候,他都会发去善意的提醒。“竞技体育当中,有胜就有负,你这届拿了冠军,下届没拿到。这是一种轮回。一定要用平常心去看待待。佛教就是你答我问,我输了教我要放下,我赢了教我不要骄傲。我得感谢佛教,这些年没有让我走过弯路。”

15 年的学佛路,在他眼中依旧是那么微不足道。“我觉得真的不够,那些高僧大德们都是自己一辈子的时间去修行。我离不开佛教,我还是需要一种信仰来支撑着我脆弱的心脏,来让它慢慢地加强。”

对于自己修行的境界,前国家体操队员邢傲伟打了这样一个比喻。“如果学佛有名次的话,我只是学佛层面的全国冠军。”