反思:不去心瘾,戒色难成。

很不幸很惭愧第26天,我没有抗住。其实这次破戒是有原因的,国庆节期间,比较闲,滋生了空虚寂寞的情绪,无意中看了黄图,动则激发了看A的欲望。但是前两天我都是躲着,不敢一个人回宿舍,不给自己破戒造成机会。然而这两天憋的实在太难受了,躁动不安,写不进去文章,今早上室友有事外出,于是我便下了几部A,索性宣泄了一把。弄完了,平静了,但也觉得空无。性也不过如此。删了A,我打开前女友及现在以前暗恋过的女生的照片,心里想即使有数十位AV女优在身边供你享受,但也不及一个你爱的人爱你的人跟你在一起的感觉。撸那么多次有什么用,又留不住你想要的女生的心。下次想撸的时候,看看她们的照片,让你想想当一个顶天立地的汉子是怎么回事。这次破戒,也不是完全没有意义,让我认识到其实戒色天数多少不重要,重要的是一颗平和中正的心态。要发现生活中更有意义和快感的事,让你没心思去撸。让你看破撸的本质,对其产生厌烦,如果不去除对A的心瘾,你戒了一百天也没用,迟早会破戒。撸肯定是一件百害无一利的事,不划算的买卖,把你的生殖能量浪费了。以后真正要加强对戒色文章的学习,不要动摇戒色立场。你和那些花天酒地泡学高手不是一类人,你要成为一个踏踏实实有责任有担当的好人。需要打赢戒色这场战争。今日虽然败了,虽然百日大关今年玩不成了,但是我相信持续努力,我一定会戒撸成功的。

偷情和嫖,手淫,遗精,房事的区别于不同

这个问题必须认真来区分说下。现在人普遍认为这5者都是邪淫,完全一样,可以胡作非为,其实完全不是如此。情况如下:

1、偷情和嫖,天理难容,必然受到大报应和大惩罚,这是天道,不可违背的。切记以正理行正事,不可干这样狗苟蝇营的事。不是不报,只是时间未到,天网恢恢,疏而不漏。切记修德改过,不可走这样的邪径。

2、手淫?则是射去整个人的精华,射掉的都是人生最宝贵的精华,害了自己的健康,好比一个小树,不断在被砍伐它的根,如此则身体如何还能健康?而且一切运气 气场必然都变差,天不允许也,天要惩罚也。严重的,身体 精神出现严重病变。我每天几乎都在给孩子解决治疗sy后遗症的问题,说话负责。切记彻底戒除,行善改过并帮人戒除邪淫,以挽回天心而走良性循环。

3、遗精:正常一个月遗精一到三次,或没遗精,那都是正常的。好比女孩子的月经那样,排掉的都是人体最肮脏的浊经浊血,畅通自然了,那身体自然健康正常的。切记弄清楚,遗精遗掉的是人体的浊精,不是精华,别搞错,这是人体正常的新陈代谢,这和SY射掉的精华完全是两回事!!当然,遗精过多了,那就是病。这个也是SY后遗症之一,我也常在治疗这病。

4、房事。如果过多,那就是把身体精华耗尽,必然健康败亡,而且要受天之惩罚,一切都会不顺。如果男女正天地之大伦,相辅以正,以天道处世,适当房事,比如10多天有一次,身体弱的当然要更少,做的又很自然痛快,那能起到和悦身心,通畅自然的作用。这是人伦大道,是上天的恩赐,因此是正常而有益的。但必须以理节情,否则败类不甚枚例,必然败亡一切。

小结:人生如梦,修道方长。以天理良心行事,不做心上过不去之事,随在检点自己,随处方便他人,力行善事,那一切富泽自然就都在其中了。如果能静存动察,内外交修,那修进就永无止境了。

以上4条则是最基本的做人道理,如果连这都要不断犯错误,那你的人生必然是磕磕绊绊的,甚至是大大不顺的,甚至会有无妄之灾的!修德可以回天。从此刻开始就要发愤改过忏悔,诸恶莫做,众善奉行,把以前的过失都弥补回来,力行不已,天不仅不惩罚,以后还会保佑了,那一切都会顺利了。

一对一错,积累以后效果完全不同,善则吉,恶则凶!切记落实好,并把这大道告诉更多的人吧

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拯救你大脑的20种方法

你是否感到越来越难集中注意力?总觉的自己脑力不够,想恢复它透彻缜密的思维?小戒今天找到本文,推荐给您。

这里有20种训练你的头脑达到顶级效率的方法。

为了保持敏锐,锻炼你的大脑是很重要的。我们思考得越少,它就会变得越迟钝。今天我们有很多重点来保持生理健康,但我们也应该关注我们的精神健康。我们更关心我们的大脑,我们会变得更有智慧。

1)读一本好书。读书会激发想象力。当你读书时,你的大脑不能持续在反映画面。读书让你的头脑开始工作。我喜欢让书本带着我走。大部分书我是从图书馆里借来的,这样就不用花钱买每一本书了,也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。

2)大脑学院。视频游戏不好的一面是导致脑袋腐烂,但实际上有些也会帮助你增强思维。我喜欢大脑学院游戏。这是一款用头脑玩笑测试头脑敏锐性的合集。
3)练习冥想。不要担心,我不是要在这里离开新时代的最深端。冥想的方式有很多种。对我而言,最简单的形式,冥想是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。它是神奇的治疗。
4)获得大量的休息。缺少睡眠能够影响你吸收新信息的能力。这意味着大学里通宵达旦地补习的效率比你想象的要低得多。你的大脑需要休息,工作在其最佳效能。这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。

5)规律地锻炼。你难道想没一会就从跑步机上下来吗?心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。所以,如果你想要一个更大、更好的大脑,那么就去运动吧!
6)吃一顿好早餐。这不是不切实际。吃一顿好早餐确实令你有个更好的开始。你应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐。两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了。鸡蛋同样是蛋白质的好来源。坚果、牛奶和新鲜水果都能为大脑提供良好的营养。
7)积极地思考。鼓励自己。我相信积极思考会提供大脑效能和帮助避免失望。我想说你的大脑就像电脑一样,垃圾进来、垃圾出去。发现积极,鼓励人们闲逛、能够使你快乐阅读材料,做所有能够使你感觉良好的事情。这些事情将会帮助你的精神变得更有生产力。
8)不断地学习。不要停止怀疑你的世界。寻找新的体验、技能和知识。想写你总是想学着去做的事并且开始去做。一份现在著名的研究表明伦敦出租车司机大脑的确定领域比一般的市民得到更大的开发。这是由于他们需要学习懂得如何在迷宫般的城市街道上导航。我们能够运用此项挑战我们大脑的技术来增进我们的能力。
9)戒酒。酒精是抑郁的原因。它降低精神功能。酒能乱性是有充分证据的。如果你想要有顶尖的精神表现,那么停止喝酒吧。另外它能观察到的作用,它也减弱人的睡眠,这是我们已经讨论过的,阻碍你清晰思考的能力。
10)拥有浪漫(特别是女性)。研究表明规律的性生活有利于女性大脑活动。做爱可以提高女性雌激素的水平,而高水平的雌性激素导致更好的精神活动。当然精神利益不会增加风险,除非你是处于忠诚的、一夫一妻制大道关系中。
11)打破你的例程。选择一条新路开车去工作。试着用另外一只手去写字。将一点不同的东西掺杂在一起。这将振作你的大脑因为它需要你思考更多。你不能只是自动驾驶。离开你的定式来挑战你的大脑,它将有所反应。这是使你脑浆流动的好方法。
12)不要看太多电视。研究者发现在1-3岁时看太多电视会导致儿童注意力问题。让我们直面它,电视使心态麻木。从沙发上起来并离开电视机。当然,也有一些好的教育节目给孩子和大人们,但是整体上美国人看太多电视了。如果你想要高效的精神表现就关掉电视吧。
13)处理数字问题。心算而不是用计算器计算。我们许多人它是使用它或失去它。我们已经变得精神懒惰了。我们依赖工具而不是自己思考。处理和记忆数字是使大脑恢复状态的好途径。这一路上能够偿还大量股息。
14)停止依靠GPS走路。记住第8条里所讲的出租车司机。用你的大脑去指出如何从点A到点B是很好的思维体操。你必须用你大脑的能力来决定空间关系来提高读地图的效率和穿梭城市。在一个陌生的地方旅行就更好了!
15)唤起远久的记忆。找出老照片并且开始翻阅。这将进入你头脑中的记忆银行。图像将帮助你想起你已经忘记的东西。深入挖掘就是所有你记得的东西。如果你有别的方法来唤醒你的记忆,就像以前的信件和家庭电影,那么也尽可能得利用它们。
16)创造优美的音乐。学习演奏一件乐器是超级改变你的大脑的方法。它需要你大脑的多个不同部分协调工作来创作出你想要的旋律。当然,如果你已经是一个音乐家了,你们学习一件新的东西。迫使你自己学习新技术。音乐是思想伟大的锻炼。
17)说一种新语言。许多人同意学习一门新语言是使思想延伸的一种有力途径。如果你曾经尝试学习即使是几个新单词,那么你知道这会很难。当然,给大脑越难的东西越好!你有比你想象的要多得多的思维能力。让它试一下吧!
18)记忆一首歌。我们很多人头脑中都储存有许多老歌,但为什么不通过学习一些新的调子来扩充我们的记忆?它将在开始的时候花费一点时间,但如果你坚持怎么做,你将发现会越来越简单。这是你的大脑恢复状态了。
19)遮住你的双眼绕你的屋子走。这看起来是一种陌生的活动,但你的大脑能够处理它。一旦你试了几次,你就可能发现它很有趣和有挑战性。另外,这会应用你的记忆、运动技能和推理能力。多么好的锻炼!
20)扩大你的词汇量。决定每天学习一个新单词。有许多能够帮你做这项努力的网站。你将不止扩大你的思想,而且当你在谈话中引入一个新词汇时能够使你的朋友和同事印象深刻。
今天就开始行动,明天将更聪明!

你都知道了!我刚刚已经给了你20条非常实用的能使你的思维敏锐的方法。这些建议将马上使你的大脑回到最佳状态。你为什么还在等待?是时候锻炼你的思想神经了。当然,20条可能过多了,挑1-2条做到极致就行。

戒色28天破戒

戒色28天破戒后,没有反思,没有总结,反而堕落…让那种状态持续,再一次又在18天后的今天破戒了,戒友们也许都一样,都会在破戒后痛恨自己功亏一篑,我也是一样的心情,那份起初的戒色决心在放到现在,怎么一文不值了,是我自己没有发自内心的想戒除吗?还是在我的性格里就已经失去了坚持的恒心?我知道我有多严重,10多年的SY历史…,让我满目痤疮、头发也开始掉落、年纪轻轻前列腺炎、早泄、口臭、耳鸣、眼睛也看不清、脾气暴躁、性格完全转变………我都不敢跟任何人说出去这些症状,但就在那个瞬间,那个小小的空间我就会知错还错、将错就错……邪恶缠身,无法自拔!不管是酒后乱性还是黄后SY,而那个短暂的快感过去后就是万丈深渊、痛苦不堪。究竟是为了什么?就因为这短短的快感吗?如果答案是肯定的那我为什么能那么白痴,用精神、自尊、梦想、人格以及所有个人的精神和躯体的精髓去换取这微不足道的快感,我为什么就能那么智障,所有的智慧在此时谁夺取了。
我在这段时间又是谈恋爱,又是意淫满天飞,我明明知道这个阶段不该恋爱,再者每天都有很多邪恶语言和思想互相交流,一发不可收拾,微信、陌陌统统都加美女聊天,无聊就摸手机聊天,摸手机又不接触正能量,尤其是戒色文章,粗略的看看就放着……也许这就是飞翔老师所说的如果每天不去用正能量给自己洗脑,你总会在某个时期会破戒,这个正能量可以是戒色文章,也可以是佛法。这么多年来我总觉得我在失败中深深明白了一件事,善和恶是一瞬间,天堂和地狱之间没有距离,天使和魔鬼是同步的,我们以前总觉得两者之间差距很大所以就很遥远,不是这样的,一切皆无常,也许这也是一种表现吧,我们只有时刻在正的能量里才能成功吧,愿所有戒友都能看见光明,打败这邪恶的淫!

不要让过往的悲伤影响我们的未来

引导语:我想,你总觉得自己活得不快乐的原因,大体应该是:既无法忍受目前的状态,又没能力改变眼前的这一切;你虽可以像只猪一样懒,却无法像只猪一样懒得心安理得。

  1、愿得一人心,白首不相离。君记我一瞬,我念君半生。

  2、一个人不管有多好,首先他是你的,才有意义。爱情到最后,不是比谁更出色,而是看谁最后能留在你身边。所以,最好的那一个,不是来自星星的你,而是来自身边的你。所谓一辈子,就是死心塌地的陪着你。

  3、只有自己足够强大,才不会被别人践踏。

  4、懂你的人,会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人,会用他所需要的方式去爱你。于是,懂你的人常是事半功倍,他爱得自如你受得幸福。不懂你的人,常是事倍功半,他爱得吃力你受得辛苦。两个人的世界里,懂比爱,更难做到。一个人若不能真正做到懂你,那他的爱,越深越磨人。

  5、假如没有遇上你,也就没有以后漫长的思念折磨,我也许过着如从前一样的生活,然而,要是没有这样的一份遇见,我不会知道,有一种情感,痛着流泪,笑着想念,却依然令人如痴如醉。

  6、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧,毁了你当下的幸福。

  7、等哪天……等将来……等不忙……等下次……等有时间……等有条件……等有钱了…等来等去,等没了缘分……等没了青春……等没了健康……等没了机会……等没了选择……等没了美丽;谁也无法预知未来,很多事情可能会一等就等成了永远――致你们,因为谁也等不起!

  8、你觉得你喜欢的人也喜欢你的时候,一般是你想多了。

  9、爱情最美好的地方在于,即使失去,也会在某一刻,因为某首歌,某个人,某些动作,而被怀念。

10、笑,代表不了你真的开心,你眼角的落寞,掩盖不了你内心的彷徨。哭,说明不了你真的难过,你激动的表情,出卖了你无所谓的心理。开心或者难过,只是生活的两种态度,就像喜剧和悲剧一样,都可以很美。过去再美,终将只能留作回忆,回忆再伤,到底只是过往云烟,而我们,要走的路却是明天。

 11、这个世界最坏罪名,叫做太易动情。赢的人一直赢,输的人输到底。

  12、每个人都会有一段异常艰难的时光,没人在乎你怎样在深夜痛哭,别人再怎么感同身受,也只有一瞬间。再苦再累再痛再难熬,只有也只能自己独自撑过。

  13、当坚持之苦大过放弃之痛,是该放手的时候了。

  14、对一座城的留恋其实是留恋那里的人和事,更多的是沉淀在那座城里自己最好的年华。

  15、行走于世,有两件事我们必须要做:一是赶路,前途再艰辛,景色再怡人,都要坚定向前,沿着自始而终的轮回,苦累搁置一旁,成败分向两边;二是适度停下来,审视一下心态是否正常,性格是否健全,带着愉悦的心情、最佳的状态上路,让人际洒满阳光,让独行少些落寞,如此方走得远些、持久些。

  16、相信自己。你能做的,超出你的想象。

  17、我想,你总觉得自己活得不快乐的原因,大体应该是:既无法忍受目前的状态,又没能力改变眼前的这一切;你虽可以像只猪一样懒,却无法像只猪一样懒得心安理得。

  18、成熟的标志之一是懂调侃。不仅调侃世界也自我调侃;成熟的标志之二是不要固执,不要凡事刨根问底,不要得理不让人,不要企图改变他人,不要以自己认定的道德标准要求他人,学会理解最奇怪的事物,学会欣赏与自己距离最远的艺术风格。

  19、放空的心,是最好的礼物;独走的路,是最美的风景。

20、人生,说到底,活的是心情。

 21、如果你改变不了世界,也不要让世界改变纯真的你。

  22、如果有人离开了你,你要感恩他毕竟还来过。如果有一件事挫败了你,你要感恩它毕竟让你尝试过。如果有一个愿望始终没有实现,你要感恩跟它毕竟让你激动过。感恩我们曾那样的一无所有吧,正是这一无所有,让任何一点点的收获都变得那么值得欢喜,终有一天你会认出这一无所有的珍贵。

23、放弃并不是心血来潮,各种失望累积在一起,最终在沉默中爆发。没有声音,没有吵闹,就静悄悄的这么放弃了。

24、也不是因为记仇,随着年龄的增长,人总会变的越来越宽容。之所以不去化解我们之间的那些误会,是因为觉得就算误会解除了,大家也不会再是朋友了,时间久了,一些人就变的无所谓了。

25、上半身梦想,下半身现实,不是每个人都能看懂!

26、计划好的事情,原来不一定都会发生;时间却像预期的那样,一点点溜走了;只有等待,是那样的遥遥无期。

27、总遇到一些孤独和困难的时刻,那时都觉得卧槽完蛋了,但事实上我们都过来了。没什么诀窍,没什么捷径,大家都是在慢慢熬。正是因为经历了无数这样的时刻,才学会坦然,才能知道怎么样面对接下来可能会接踵而来的困难。没有特效药,只是知道不能怕,未来不见得更好,但你得走过去看看才知道。

28、让一个人成长最好的办法其实根本不是让他做最擅长的事,而是做最不擅长的事。不是让他顺利,而是让他负重。

29、无论如何,都不要将自己的生活建立在别人的基础上,不然等到那个人离开的时候,你的生活也就跟着轰然倒塌了。你必须要有一些属于自己的东西,任凭是谁也拿不走的,来支撑你的人生。

30、有些事情永远不要去习惯,比如顺从,比如自卑。让别人对你的颐指气使与冷嘲热讽统统见鬼去。

 31、年纪大了,你会很容易释怀一些事,原谅一个人,懒得计较,不屑动怒,把好多想说的话都埋在心里。反过来讲,适度的天真,冲动,说蠢话,犯二逼,恰恰是你还年轻着的最有力的证明。千万不要苛刻自己的成长,成长是顺其自然的一件事,有时候原谅自己比原谅他人更为重要。

32、如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正的自信起来。

33、每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的窘迫,工作的失意,学业的压力,爱的惶惶不可终日。挺过来的,人生就会豁然开朗;挺不过来的,时间也会教会你怎么与它们握手言和,所以你都不必害怕的。

34、让我在温润的地方,择一人而白头,择一城而终老。

35、能让一个人变的成熟和睿智的关键因素,不在于他吃了多少苦,经了多少事,而在于他在吃尽苦头和历经事事之后,到底顿悟了多少东西。顿悟,就是这两个字,决定了一个人的成长。

36、世上没有不伤人心的感情,或多或少,或大或小,它都会在你的灵魂上留下伤痕的,以伤痕为代价换得感情的喜悦,以感情的喜悦作为回报的伤痕。这世界上,没有能回去的感情。就算真的回去了,你也会发现,一切已经面目全非。唯一能回去的,只是存于心底的记忆。是的,回不去了,所以,我们只能一直往前。

37、如果今天不努力,明天也不努力,那么你的人生只是在重复而已。

38、人在什么阶段,就做那个阶段的事,说这个阶段该说的话,不要想的太多,太好。不管是理想还是梦想,都是需要地基的。只有你把这个阶段做好做完美,才会能接触到下一阶段的人,下一阶段的事,才能有个明确,真实,看得见摸得着的未来。

39、青春是打开了就合不上的书,人生是踏上了就回不了头的路。

40、微笑是一道弧线,却能把一切摆平。

  编后语:生活里,当别人拒绝我们的时候,我们就受了伤害,却不知这份没趣,实在是自找的。对于这样的生活,我们往往找到一个美丽的代名词,叫做“深刻”。简单的人,社会也有一个形容词,说他们是笨的。走过的路,织成滑行的轨迹,若方向迷茫,或扭曲变形,则是易失去自我,让命运随波漂浮。

拯救你大脑的20种方法

你是否感到越来越难集中注意力?总觉的自己脑力不够,想恢复它透彻缜密的思维?小戒今天找到本文,推荐给您。

这里有20种训练你的头脑达到顶级效率的方法。

为了保持敏锐,锻炼你的大脑是很重要的。我们思考得越少,它就会变得越迟钝。今天我们有很多重点来保持生理健康,但我们也应该关注我们的精神健康。我们更关心我们的大脑,我们会变得更有智慧。

1)读一本好书。读书会激发想象力。当你读书时,你的大脑不能持续在反映画面。读书让你的头脑开始工作。我喜欢让书本带着我走。大部分书我是从图书馆里借来的,这样就不用花钱买每一本书了,也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。

2)大脑学院。视频游戏不好的一面是导致脑袋腐烂,但实际上有些也会帮助你增强思维。我喜欢大脑学院游戏。这是一款用头脑玩笑测试头脑敏锐性的合集。
3)练习冥想。不要担心,我不是要在这里离开新时代的最深端。冥想的方式有很多种。对我而言,最简单的形式,冥想是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。它是神奇的治疗。
4)获得大量的休息。缺少睡眠能够影响你吸收新信息的能力。这意味着大学里通宵达旦地补习的效率比你想象的要低得多。你的大脑需要休息,工作在其最佳效能。这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。

5)规律地锻炼。你难道想没一会就从跑步机上下来吗?心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。所以,如果你想要一个更大、更好的大脑,那么就去运动吧!
6)吃一顿好早餐。这不是不切实际。吃一顿好早餐确实令你有个更好的开始。你应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐。两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了。鸡蛋同样是蛋白质的好来源。坚果、牛奶和新鲜水果都能为大脑提供良好的营养。
7)积极地思考。鼓励自己。我相信积极思考会提供大脑效能和帮助避免失望。我想说你的大脑就像电脑一样,垃圾进来、垃圾出去。发现积极,鼓励人们闲逛、能够使你快乐阅读材料,做所有能够使你感觉良好的事情。这些事情将会帮助你的精神变得更有生产力。
8)不断地学习。不要停止怀疑你的世界。寻找新的体验、技能和知识。想写你总是想学着去做的事并且开始去做。一份现在著名的研究表明伦敦出租车司机大脑的确定领域比一般的市民得到更大的开发。这是由于他们需要学习懂得如何在迷宫般的城市街道上导航。我们能够运用此项挑战我们大脑的技术来增进我们的能力。
9)戒酒。酒精是抑郁的原因。它降低精神功能。酒能乱性是有充分证据的。如果你想要有顶尖的精神表现,那么停止喝酒吧。另外它能观察到的作用,它也减弱人的睡眠,这是我们已经讨论过的,阻碍你清晰思考的能力。
10)拥有浪漫(特别是女性)。研究表明规律的性生活有利于女性大脑活动。做爱可以提高女性雌激素的水平,而高水平的雌性激素导致更好的精神活动。当然精神利益不会增加风险,除非你是处于忠诚的、一夫一妻制大道关系中。
11)打破你的例程。选择一条新路开车去工作。试着用另外一只手去写字。将一点不同的东西掺杂在一起。这将振作你的大脑因为它需要你思考更多。你不能只是自动驾驶。离开你的定式来挑战你的大脑,它将有所反应。这是使你脑浆流动的好方法。
12)不要看太多电视。研究者发现在1-3岁时看太多电视会导致儿童注意力问题。让我们直面它,电视使心态麻木。从沙发上起来并离开电视机。当然,也有一些好的教育节目给孩子和大人们,但是整体上美国人看太多电视了。如果你想要高效的精神表现就关掉电视吧。
13)处理数字问题。心算而不是用计算器计算。我们许多人它是使用它或失去它。我们已经变得精神懒惰了。我们依赖工具而不是自己思考。处理和记忆数字是使大脑恢复状态的好途径。这一路上能够偿还大量股息。
14)停止依靠GPS走路。记住第8条里所讲的出租车司机。用你的大脑去指出如何从点A到点B是很好的思维体操。你必须用你大脑的能力来决定空间关系来提高读地图的效率和穿梭城市。在一个陌生的地方旅行就更好了!
15)唤起远久的记忆。找出老照片并且开始翻阅。这将进入你头脑中的记忆银行。图像将帮助你想起你已经忘记的东西。深入挖掘就是所有你记得的东西。如果你有别的方法来唤醒你的记忆,就像以前的信件和家庭电影,那么也尽可能得利用它们。
16)创造优美的音乐。学习演奏一件乐器是超级改变你的大脑的方法。它需要你大脑的多个不同部分协调工作来创作出你想要的旋律。当然,如果你已经是一个音乐家了,你们学习一件新的东西。迫使你自己学习新技术。音乐是思想伟大的锻炼。
17)说一种新语言。许多人同意学习一门新语言是使思想延伸的一种有力途径。如果你曾经尝试学习即使是几个新单词,那么你知道这会很难。当然,给大脑越难的东西越好!你有比你想象的要多得多的思维能力。让它试一下吧!
18)记忆一首歌。我们很多人头脑中都储存有许多老歌,但为什么不通过学习一些新的调子来扩充我们的记忆?它将在开始的时候花费一点时间,但如果你坚持怎么做,你将发现会越来越简单。这是你的大脑恢复状态了。
19)遮住你的双眼绕你的屋子走。这看起来是一种陌生的活动,但你的大脑能够处理它。一旦你试了几次,你就可能发现它很有趣和有挑战性。另外,这会应用你的记忆、运动技能和推理能力。多么好的锻炼!
20)扩大你的词汇量。决定每天学习一个新单词。有许多能够帮你做这项努力的网站。你将不止扩大你的思想,而且当你在谈话中引入一个新词汇时能够使你的朋友和同事印象深刻。
今天就开始行动,明天将更聪明!

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vip会员戒色榜

长期看色情书籍电影可致阳痿早泄

最近娱乐圈又出重弹新闻,张雨绮之老公王安全嫖娼被抓,网友们纷纷郁闷不解,其实笔者也深感疑惑。说起床事,有人雄赳赳气昂昂,而有人却“痿”靡不振。最近一项调查显示,男性长期看色情书籍电影会导致阳痿早泄,想必很多男性朋友又要不解了,观看色情片来唤起自己的性欲,难道这种方式还会对身体不好吗?

男科专家介绍说:色情片是为了感官刺激而拍摄的,不具任何艺术性,甚至连剧本也不需要。情色片的性爱场面中,演员只是在演戏,事实上什么也没有发生,但色情片中则是“真枪实弹”。随着科技的进步,人们想要观看色情电影是非常容易的一件事,所以有些男性朋友就会通过我们还是来看专家的回答,让专家来增加大家的性保健常识。

随着网络的发达,人们可以无限量获得各种色情信息,这些唾手可得的色情内容会给男性带来极度刺激。但长期接受这类信息,会过度刺激体内的神经化学物质,频繁驱动性欲,体内的多巴胺反应就会变得迟钝麻木,最终导致受到刺激后没有性欲,男性会对正常性生活失去兴趣,甚至对真实生活中与女性的性体验都感到毫无趣味。

沉迷色情性欲会严重影响男的硬起,也就是人们常说的阳痿。

长期沉迷于情色和性欲情绪不间断,会让人在心理和生理上都会产生“性爱疲劳”。情色会促使男性荷尔蒙分泌明显增加、性欲增强,更有男性在看到漂亮女性的情色演出或一些情色信息时,会有性方面的冲动。这使得一些单身的男性手淫频率增加,一些有性伴侣的男性性生活过频。我们知道,自慰频率过多是早泄的原因之一,自慰会因为害怕早泄被发现而产生焦虑,导致射精过快,久而久之便引起了阳痿。

长期看色情书籍电影性能力也会变差。有调查显示,长期看色情片的年轻男性,性能力可能会早衰30年,到50岁时就难以唤起性欲。同时,经常看色情片还会发生“色情上瘾”现象,如果一天看不到色情信息,就会无精打采、浑身无力,就连伟哥都帮不上忙。因为药物只能导致生理上的勃起,而无法令你体验到性爱的愉悦快感。

男人不要冒着患阳痿的风险去看那些所谓的色情书籍和电影,除非你有很强的自制力可以让自己不沉迷于情色当中,要知道,情色是引起阳痿的最主要因素。

相信通过以上的介绍,各位男性都已经有了答案,那么有这方面性趣的各位男士在以后观看色情片的时候就要谨慎了,就像是喝酒一样,适度的喝酒对男性有好处,但是一旦过量饮酒就会给身体带来很大的伤害,因此观看色情片也要适可而止。但对我们戒色人来说,当然就是禁地。要完全杜绝。

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戒色是一种修行欲望的秘密!!

大家好,这篇文章主要是写一些戒色的理念和方法,希望我们可以共同学习提高对戒色的理解和认识。让一些东西更加清晰明确。这篇文章也会强调自律与节制的重要。希望可以对大家有益。愿所有人都可以摆脱不当淫行的辖制,彻底戒掉。

一部分:强化一些戒色的理念。

1.【要保持一处的纯洁,需要自律多处。眼睛关注美好事物,可以有助于远离与污秽。】

如果只去僵硬的控制一个器官来控制欲望,那么失败的可能性会高一些,如果可以控制好很多的感官,例如眼目所触保持洁净,关注积极与美好事物就是一个非常重要的防御。当你注目高处,低处自然远离你。这一点会在第二部分再具体讲。眼睛这道屏障一定要起到大的作用。阻隔污秽,收录美好的一切,关注点放在那些美妙的事物上非常重要。

2.【当你与高尚的事物,崇高的目标连结,就会更好的远离污秽。每天每时每刻,尽可能的活在正能量里,花时间多做善事,修身养性,守护内心,挖掘自身的纯洁美好,并常常坚持,这会更好的保守你,屏蔽邪恶。】

负能量不仅仅是色情内容。如今在市面流行的负面力量非常多。如无尽缠绵的言情小说、充满杀气争斗的网络游戏。没有意义的新闻,故事等。当你越多的摆脱掉一些无用的东西对你的纠缠,而去接触善力量,那么你本身已经得到了进步与净化。当不断这么做,就会散发出越来越多纯净、纯洁的光芒。而这样的光芒,会让淫邪退避三舍。很难想象一个阳光的人是通过不断接触负面力量才这么阳光的,也很难想象我们的邪念是通过正能量的讯息所引导的。那么戒色,就是不断的剔除负面力量,靠近诠释正能量的过程。这非常重要。因为我们所诠释出的信息大多是我们平时所接触的东西一种外放。这一点在摧毁淫邪方面起着很重要的作用。就是尽可能的时刻活在正能量的氛围和气息里,行各样的善事等。

3.【必须警醒,警惕。每天问自己:我今天看的东西是否洁净?有没有明知道不太洁净的我看了?有没有我也不确定这洁净不洁净,我已经觉得它处在洁净与不洁净的边缘但还是看了?我今天接触的信息是否可以帮助我挖掘出善能量?我看到这些内容后是否有更多行善或者完善自己的动力?还是我看的内容都是没有意义的?或者是当时哈哈傻笑,之后对我的人格没有任何建设性?或者是看完怎么这么郁闷悲伤呢?】

这么多信息,我们需要有一些基本的分类和辨别。需要经常反省反问自己。我们的精力有限,关注那些各种各样乱七八糟炫目的信息会消耗我们的能量,不利于心灵建设,不能使精神内守。那种感觉就仿佛心灵里大脑里装了一堆垃圾,又累又沉重。所以,务必自省,警惕。自律,节制,不断努力在这一方面取得进步。

4.【欲望的潜在原因我认为是对爱的渴求,然而没有找到正确的方式,没有找到通往爱和安全感的相对恰当的方式,不断放纵,最终被冷漠,空虚,贪婪所占据。】

欲望是对爱、安全感的寻求,是排除与释放孤独的渴求。但最终反而加重了孤独。这里似乎为我们提供了一个线索。我们需要换一种方式来找到爱。来寻求爱。那么寻求爱的一个非常好的方式之一就是付出爱。爱的本能就在我们自己这里。但当我们越过分关注自己,生活中充满以自我为中心,我们的爱的本能就会弱化。因为我们爱的本能需要外放,需要给予。越关注自己越觉得缺少爱,越关注自己没有得到的爱就觉得需要寻求爱。我们必须换一个角度和关注点。把处处关注自己的需求和以利己为中心努力渐渐转化为对外界他人需求的关注,这也是努力减少贪婪,空虚,冷漠的一个非常好的方式。

5【追求精神层面,多多完善自己】

不断的提高精神层次,会更好的控制欲望。不当的淫行本身是一种低级的追求,那么就如同上面所说,眼目和心灵去追求高尚的事物与纯洁的目标是摆脱这种欲望的好办法。这种精神层面我说的不一定是宗教,也不一定是非要道德高尚的人才能追求。也不是说只有相对高尚的人才能追求,不是的,它是每个人的心灵都需要有的。我们人绝不能只局限于吃喝玩乐这种世俗层面的享乐。我们人类之所以称为高级动物,一定是需要别的什么的。例如付出爱,帮助他人,去接触滋养心灵与精神层面的信息。对完善自己,行善事,爱人有渴望。做到什么程度这需要慢慢来和提高。但是有这种渴望非常重要。

6【戒色是生命的重新构建】

戒色不仅仅是单纯的戒sy.sy 只是最终的结果,若不切断抵达到这个结果的线段,结果会再次形成。戒色的终极目的不是说你戒掉sy 这个动作就可以,至于贪心,嫉妒等这些你根本不需要努力戒。不是这样的,这样的戒色也不是说完全不好,但是它就很局限了。其实万物有联系。很多的负能量对戒色绝对没有推动作用,只有摧毁作用。因为正气是天然的防护林。正面力量可以在更多时候保守我们,负面力量会更多时候影响我们。所以戒色也是生活方式的改变(规律)思维方式的改变(正面)德行善行的提高(积累),这对戒色是非常有益处的。如果我们因为戒色而是意识到和不断努力调整纠正自己之前不良的生活习惯和方式等等。那么这次经历就为我们今后的人生提供了很好的方向,我们也就没有浪费这次经历。

7【努力显扬出人性的美好品格,努力去除不良品格也是我们戒色过程中和戒色后的使命】

戒色就是一种改变。一种不断强化增加美好品格品质的过程,也是去处不良品质的过程。增加好的,努力去除坏的。注意好的要增加,坏的要改变。莫觉得行善积德可以抹去自己一切不善。不良方面不是用好的行为就可以抹去,而是不良行为一定要努力改,好行为要坚持,这样才对。所以如果我们真的用心改变的话,那么戒色后你一定会不仅仅是戒掉了sy 这个行为,而是你在不断努力重新构建生命,给了所有人一个新的自己。这是多么令人快乐的一件事。

8【服侍人,如果能在很多时候把自己当成公用的人会很好】

前面在多处提出了无私和去除自我为中心的利己心很重要。那么努力去掉自私有很重要的一方面体现在行为上。在生活也好,在哪儿也好,我们是一个尽量亲力亲为的人,甚至还可以多多服侍别人的人?还是一个常常依赖别人,让别人服侍我们的人?这个很重要。(当然重病者和有特殊疾病者除外)。 为什么用服侍和公用这两个词呢?因为它更好的说明了,无论对于家庭也好,社会也好,我们都不完全是我们个人的自己的。现在社会存在一种普遍的现象,就是个人过个人的日子。自己只管自己小家,大家庭有什么事与自己无关。同学朋友有什么事跟自己关系也不太大。似乎很多人都活在自己的世界。其实服侍或者帮助人是一种福气,因为施比受更有福。这也是我们每一个戒色的应该去努力的方向。因为这是粉碎或者缓解自私的一个非常好的方式。这对戒色实在有很大很多益处。

二部分:保持感官接触外部信息的洁净对戒色的重要。

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善护你的眼睛:眼睛是心灵的窗口,也是外在的屏障。让它去接触正面的信息,不要让脏东西通过我们的窗口。与你的眼睛约定,让它观看美好的事物,高尚的人格,美妙良性的信息。保持注视的纯洁性,就能避免很多麻烦。而这非常需要自律与节制,也需要常常努力树立这样的习惯。经常警惕提醒自己。

善护眼睛需要的主要是两个方面。第一个就是对色情信息的屏蔽。第二个就是对其它不良的负面的信息的屏蔽。例如不雅的,或者是看了之后损害心智的东西。要爱护眼睛,要知道眼睛的使命是看美好的东西。如果偏离了这个原则。就会损坏眼睛和心智。经常关注色情与负面信息的眼睛与关注正面信息的眼睛和心智绝对不同。

善护你的耳朵: 肾开窍于耳。耳朵是又一道外在的屏障。它必须要经常聆听良性的信息才能更好的工作。色情的信息对耳朵对身心的影响非常大。必须从你的耳朵这里就开始戒色工作。保证耳朵接触信息的纯洁性。

善护你的手:我们的手可以做很多良善的事,也可以缔造未来。也可以做不善的事。看护你的手,让它发挥正常正确的功用。经常警惕它以及对它分配正确的任务。

善护你的言行:语言的力量非常强大,语言中不可有不良的讯息。不可谈及色情与污秽。看护你的言行,让口保持节制。

善护你的心思意念:看护你的心思意念。尽可能的保持清洁。充满美好与正面的事情。远避色情。

看黄必破原理之深入研究

关于如何克服意淫的念头,有资料讲到:意淫这个念头像一样东西,这个东西就是“火”!……火在什么时候比较容易扑灭?有点常识的人都知道,火在刚开始起来时最容易扑灭,几乎不需要多大力气就可以扑灭。否则,当火星变成了大火,那根本无法控制,……

 

“我们的意淫也是如此,当邪淫的念头刚开始出现时,我们马上断掉,这叫“念起即断”,在它还没成气候时,把它扼杀在摇篮里。否则任其发展壮大,最后就是欲火焚身了,极容易导致破戒。

 

“所以,断意淫是有窍门的,这个诀窍就是断意淫的时机,当意淫刚出现,必须马上断掉,否则它会越烧越旺,必须在它还是火星时灭掉它,不能犹豫,不能妥协,千万不能错过断意淫的绝佳时机,切记!”

 

下面我们就来再次深入地探讨一下这个“意淫必破,看黄必破”的定律。意淫必破和看黄必破其实是一个道理,意淫和看黄都是对我们性欲的一种刺激和激发;意淫是想象中的画面、声音,而看黄是视觉和听觉真实感受到的画面、声音,看黄相比于意淫,其刺激更加强烈。为了将我们的思考集中,让我们先来分析一下其中看黄破戒的过程。

最初,我们先是产生了一个想看A片的念头,产生这种念头的原因有很多,比如:生活无聊,心理的压力、不快的情绪想通过性愉悦得到安慰,偶然间一些色情信息的刺激,生理上掀起的性欲望等等。但不管由于什么原因,这时我们必须马上断掉这种想看A片的念头,否则接下来等待你的就是破戒。

 

假设你没有及时断掉念头,你点开了黄色视频,那么接下来请注意你看了色情影像后,身体上发生的一系列生理反应,你会发现几个基本的反应:阴茎勃起,心率加快,肌肉紧张,欲望迅猛上升,大约几分钟后,尿道口会开始流出一些透明粘液。非常值得你认识到的一点是:这些生理反应是不受你的意识控制的,意志力在这里没用,只要你看了影像,只要你身体正常,你的身体就会发生这些反应。当第一滴透明黏液从尿道口流出时,严格地说,你已经破戒了!这就是前辈们常说的精失其位,什么是“精失其位”?下面我带大家了解一下人体射精的过程,很多戒友对此并不了解。

精子产生于睾丸的曲细精管内,由精原细胞发育成新生精子需要两个半月的时间,曲细精管内的新生精子靠小管外周肌样细胞的收缩和管腔液的移动运送至附睾内。在附睾内精子进一步成熟,并获得运动能力,这个过程需要3周的时间。所以说一个成熟精子的产生前后加起来至少需要3个月的时间。

 

成熟后的精子一部分储存于附睾内,随着成熟精子数量的逐渐增多,精子会进入输精管。输精管自阴囊引出,进入腹腔,输精管的下端能够从阴囊皮肤摸到。在腹腔内,两条输精管(每一条连接着每侧的附睾)以一条长长的弯弓朝上引入膀胱的后方,在这里它们扩张,各自形成一个小囊(储藏间),称为壶腹。精子最终会在两条输精管的壶腹部大量聚集。

两侧输精管壶腹分别汇合另外的两个囊状器官——精囊腺的管道,形成短而直的小管,就是射精管。射精管穿入前列腺,汇入后尿道,后尿道是尿道在前列腺中的部分。射精的过程就是精子通过射精管从输精管壶腹部进入后尿道,然后射出体外的过程。当壶腹部的精液达到饱和状态时,精液会自动通过射精管进入后尿道然后排出体外,这叫精满自溢。纵欲的情况是不但射完了壶腹部内的精子,而且把附睾内的精子也掏空了!而从睾丸进入附睾内的新生精子再次发育成熟,上面已经讲了,至少需要三周时间。

 

看黄时,精囊腺、前列腺和尿道球腺都会自动地分泌大量粘液,同时附睾内的精子会通过输精管的蠕动逐渐向输精管的壶腹部聚集,附睾内精子向输精管壶腹部的移动就是最初的“精失其位”,这个过程不受意识控制,只要看黄,就会发生,所以说看黄必然导致精失其位。

 

看黄是一种强烈的视觉以及听觉的性刺激,这种性刺激会使人体全身上下的神经系统和内分泌系统发生一系列的反应。首先是神经系统会对性刺激做出迅速地反应,外周神经系统、中枢神经系统、内脏神经系统和躯体神经系统都会参与其中,很明显的表现是,我们的阴茎会迅速勃起,心率加快,精神处于兴奋状态,性欲望急剧上升。在神经系统的调节下,内分泌系统会分泌一定量的激素,包括生殖激素和非生殖激素,其中对男性性兴奋影响较大的是雄性激素睾丸酮。如果说神经系统的作用是迅速强烈的,那么内分泌系统的作用则是缓慢持久的,这也正是为什么我们看黄后,虽然神经可以较快平静下来,但潜藏的欲望却会不断地一波一波地促使你破戒,这正是看黄时分泌的激素在持久地起着作用。

 

神经系统和内分泌系统的反应也是一个量变的过程,反应由少变多,由弱增强,随着反应的进行,我们的行为越来越难控制,到后期射精破戒已是必然。值得注意的是,我们应该有一个更准确的认识,那就是绝非最后射精才算破戒,从发生生理反应到最后射精其实是破戒的一个连续的过程,这个过程的各个部分是连续的,不可分割的,射精是这个过程的结束,而这个过程的开始正是看黄的那一刻。

 

正常的情况下,精子是在附睾和输精管及其壶腹部储存的,当精子进入前列腺部位的后尿道时,已经是标标准准的破戒了。而精子是何时进入后尿道呢?你无法确定,这个过程并不像射精那样你能看得到,只能说,当性兴奋开始时,精子已经开始慢慢脱离原来的位置,然后向后尿道移动,刚开始是一点点,移动的速度也较慢,随后越来越多,进入的速度也加快了,最后是射精。事实上射精时,还会有一部分精子从输卵管迅速进入尿道随着之前聚集的精液一并射出体外。

 

看黄时神经系统和内分泌系统产生的一系列反应不受意志的控制,但却能对我们的意识和行为产生巨大影响。如果说看黄前我们的行为是可以控制的,那么看黄后我们的行为几乎是无法控制的。一旦点开黄色视频,急剧上升的欲望会使我们很难停止不看,而不是如我们看黄前所想象的那样只看一下就关掉;继续看,生理的反应会继续增强,欲望更加强烈,这时我们就会不满足于视觉上的刺激,进而产生撸管行为,而不会像我们继续看之前所想的那样只看不撸;撸了一会,如前文所分析,精子已经开始大量向后尿道聚集,射精的欲望达到了顶点,这时已无法忍受,只能射精了,而不是如我们撸之前所想的那样光撸不射。在这个过程中,我们只能被欲望牵着鼻子走,因为这种欲望是有实实在在的生理基础的:兴奋地神经、分泌的激素。这些生理反应足以改变我们的意识,控制我们的行为。所以看黄必然破戒。欲望就像火,只会越烧越大,越来越难扑,最后只能欲火焚身,无法自拔。而灭火的最佳时机是在欲火还是火星的时候,即刚产生看黄念头的时候。

 

分析到这里,您是否对“看黄必破”这个原理有了更加深刻的认识呢。最后做一个总结,之所以说看黄必破,是因为只要看黄,就会引起无意识的生理反应;首先这种生理反应会导致精失其位,而精失其位就算破戒;其次这种生理反应会控制我们的意识和行为,在神经和激素作用下性兴奋状态,意志是无力的。

劝勉行孝——如何改善和父母关系个人经验谈

作者:千金换宝刀
劝勉行孝——如何改善和父母关系个人经验谈
估计论坛中很多人
和父母关系有问题,我自己就是http://m.baidu.com/bd_page_type=1/pu=usm%400%2Csz%401321_1001%2Cta%40utouch_2_4.1_3_537/uid=0/t=wap/w=0_10_%E6%88%92%E8%89%B2%E8%AE%BA%E5%9D%9B/ssid=0/from=1269a/l=0/baiduid=11F25D889F88119B797FB3A00621F835/tc?pn=15&m=0&baiduid=11F25D889F88119B797FB3A00621F835&src=www%2Ejiese%2Eorg%2Fbbs%2Fviewthread%2Ephp%3Ftid%3D62125%26highlight%3D一个典型例子
接触了论坛和佛法后决定要改善和父亲的关系
经过很长时间的努力如今和父亲的关系越来越好了
对父亲怨的情绪在一天天减少,感恩的情绪在一天天增加
父亲有和我意见冲突的时候也只是关心或者半开玩笑的劝两句不会再像以往那样心里忿忿个没完
总之,心理上已经由埋怨为主变为关爱为主
而父亲本身也在一点点转变
因此感到是时候上来谈谈经验了
至于过去种种因为我已经不怨了,也就觉得没什么好细说的
总之,大家对父母的各种抱怨甚至是恨意可能我曾具备百分之八九十
因此,如果我可以做到,相信大部分人都可以做到的
我的经验很简单,总结出来有六条:
首先,一定要发改善关系的这个心,如果你根本无意和父母欢喜共处那就说什么都多余了。当然我还是要劝一句,父母再怎么不堪,对你再怎么不好,最起码他们给了你生命,如果某人对你有救命之恩,你是不是觉得无论怎样报答对方都不过分?那怎么对父母就双重标准了呢?可能有的父母的确就是不管孩子,甚至虐待子女,可能生孩子都不是他们的本愿,但无论如何没有他们就没有你,从这个意义上来讲,他们就是我们的救命恩人,哪怕他们要把我的命拿回去也天经地义
其次,要忍住不和父母争辩,即使你是对的,争论除了伤感情没有任何意义,最后谁也无法改变谁。做到这一点的确要忍,尤其过去和父母争论已经成了习惯的人,一开始很难改的,想争论的时候干脆沉默,或者暂时离开,同时要不停的自己说服自己:要做一个孝顺子女首先要能原谅父母,天下无不是的父母,这句话拿来劝人估计很多人不买账的,但是要想一想,我们的父母不是圣人,他们只是普通人,他们有普通人的一切毛病,会自私自利,狂妄自大,粗暴庸俗,势力眼,甚至也会邪淫,可能你都觉得连父母对你的爱也是为了满足他们自私的愿望,但是我们自己难道就十全十美了吗?难道我们就不具备这些恶习了吗?我们自己都不是圣人,如何要拿圣贤的标准要求别人呢?拿戒色论坛来说,在我们这些人遇到戒色前不也是愚蠢自私的吗?人无非就是一觉一迷,闻道有先后,我们很幸运的能够闻道,知道要改变自己,父母还在迷惑,这时候应该觉得父母太可怜了而不是埋怨。我们要想办法劝导父母而不是针锋相对的争辩。
第三,要刻意的去想对方的优点,只要是人就有优点,搜肠刮肚也要找到对方的可爱之处。要反复的想,强化对方在自己心目中好的一面,也可以时不时的告诉别人自己的父母有多么可爱,其实就是自己给自己洗脑,这样久而久之你会发现对方真的就是那么可爱。
第四,不要经常在他人面前揭父母的短,即使是事实也不可以,这是最近才悟到的,过去我总喜欢到处对人倾诉和父亲之间的种种不如意,越抱怨越反感父亲,其实就和第三点的原理一样,不同的是这是负面的洗脑,即使非常非常想找一个人倾诉,也要尽量忍住,正因为最近这一点做的比较好,我和父亲的关系才终于有了实质性的改善
第五,要有耐心,只管认认真真的努力,遇到挫败也决不改变最初的发心,总有一天你会发现云开雾散,要知道做到今天这一步我花了两年时间
最后一点,去放生吧,就像寡欲清心版主说过的那样,真是谁放谁知道,哪怕只是汇款而已,感觉实在太妙了
[本帖最后由 千金换宝刀 于 2012-2-9 22:58 编辑 ]
1# 发表于 2012-2-10 22:18
作者:寡欲清心
支持刀版!随喜改过!
儿女为花果,父母为根茎,根茎枯萎,花果怎能繁茂?
孝养父母其实就是在滋养我们的树根,最终受益的还是我们自己。
放生行善的道理也是这样,受益的绝不仅仅是他人,最大受益者是我们自己。
“如人饮水,冷暖自知”

网络拖延症

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拖延症的话题,可能要说很多,况且我也是在战拖的过程中。最近思考的一个问题是,如何解决网络拖延症?

所谓网络拖延症,我的定义是,在网上无特定目的的消耗时间的过程。这里的拖延症,更多的是消耗时间,冲击了使用电脑或线下的事情。

想想十年前,我每天都会在下班后上网,基本每晚饭后到深夜。如果回想一下收获,很少很少,投入产出比很低。而且在电脑前待久了,身体和精神的消耗都很大,早晨肯定晚起,恶性循环开始了。

为什么人更容易选择在网上消磨时间呢?

因为网上闲逛,是一种被动式休闲。

通常在工作一天后,我们会找时间来休息一下,没有哪个时间管理大师要你不停工作到死,休息时间也安排满满的日程,那样只会让生活更复杂更累。但是,休息也分为主动和被动两种,看电视是最大的一种被动式休闲,直到……互联网的普及,它排名第二。

看看网上闲逛可能做什么,就知道它什么吸引人了。我可能会打开微博/QQ空间/豆瓣/人人之类的社交网站,浏览然后点个赞,或者回复一个mark、牛之类的话;也可能看看门户,翻翻论坛,看一个爆笑视频,或者某个社会新闻;也可能开着QQ游戏斗地主种菜打打flash游戏的,一边再开着QQ聊着天……

如果你和我一样有以上的举动,恭喜你,你正是网络拖延症患者!

—— 分析然后再解决的分界线 ———

解决的办法,可能有两个方向:不开电脑,或者划定时间和内容。

方向一:不开电脑。

貌似简单的答案,好像不容易实现。因为离开网络的生活对于当下的人,似乎是不可想象的。尽量先完成网下的一些任务,比如清扫、整理,另外我们能做的,就是增加一些网下的休闲内容,比如运动、做菜、养花、玩玩乐器、画画什么的。

相对而言,对于拥有一项技能的人,我们都会很崇敬(这个问题也值得思考)。比如我的一个学弟,最近每天练习非洲鼓,已经几个月了,那种投入的劲头看上去就很赞。如果你在某个网游里拥有一个特殊装备,我想,大部分人都不认为你有多值得佩服吧。

方向二:明确上网的目的和时限。

相信我,离开网络你一样能活,但网络让我们的生活更加精彩,所以我们要善用它!

在电脑前坐下之前,想想要做什么,是不是你每日最重要的事都要在电脑前完成呢?你的todolist堆积的任务,需要上网搞定吗?有一个心里上的预期,简单的办法是在一张白纸上写下要做什么,涂鸦式写法就可以,然后完成一项就划掉。比如要找一首歌曲当手机铃声,搞定了就结束,不再顺便看其他内容。

时限的问题,可以用番茄工作法,就是规定一个或几个番茄的上网时间,很容易实现吧。即使看一部电影这么长的内容,都可以分解到番茄里。有了番茄数量,结合作息时间,就容易安排上网时间了。

如果你还是喜欢闲逛,开一个番茄的时间,无拘无束的闲逛就是了。时间管理,也要给自己放松的时间。

先想到这么多,以上内容里电脑已经等价于智能手机了,智能手机更是大杀器,要谨慎对待。

如何沾床就睡?

 最近很多戒友都说睡不好,入睡难,睡眠质量不好,多梦等等,天气越冷了,休息不好,身体抵抗力会变差。小编找了几个简单的,自己常用的小方法分享给大家,晚上试试吧!

1.提早关灯

 日出而作,日落而息,这是最理想的休息了。今晚回家,提早关灯,营造一种夜晚的氛围,人也比较容易困。天色变暗,人体就会开始分泌褪黑素,它会帮助我们更好的睡眠。

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2.睡前泡脚

 中医里心主火,心火太旺,不易入睡。泡脚可以暖身、解乏、疏通经络,引火下行,对心烦意乱无法入睡的人尤其有效。

3.厚窗帘

 厚窗帘不仅能屏蔽光线,还能吸收噪音,卧室里非常需要厚窗帘。

4.温度

 24度最适合入睡。

5.放松肌肉

 深呼吸,吸气,让全身紧绷,呼吸,让全身放松。吸气呼气都尽可能地长,把注意力放在自己身体微小的的变化和微妙的感受上,慢慢放弃紧绷,全身放松,进入睡眠。

6.芳香精油

 睡前泡脚或沐浴的时候,可以使用芳香精油,舒缓肌肉。让人松弛的味道,会让你的神经轻松下来。在卧室使用精油香薰,睡眠环境更有温柔的气质,需要注意一定要买天然的!

7.按压合谷穴

 合谷穴就是手背拇指与食指间,靠近第二掌骨的中点,俗称「虎口」的地方。以拇指向手掌的方向施力,按压或按揉,每次五秒钟。

什么我们戒色不能够恒久坚持?!

这些经验是我之前学习的一些领悟以及在这一百多天帮助大家的一些感悟(只是一部分,比较笼统和总结性的,以后有机会的话我会分类慢慢的发给大家)。

一 .为什么很多吧友会屡败屡战

在帮助吧友的过程中,我看到了很多的吧友屡败屡战,然后就非常的后悔,但是不久还是会再犯错误,到底为什么会这样,我总结了几个原因以及对应的办法

1. 破戒之后不能够好好地总结破戒的原因,以用来有效地预防下一次再在同一条路上面跌倒。很多吧友在破戒之后总是在发毒誓,或者抱怨戒不掉,等等无用功的方法,很不理性。但是重来没有好好的想过为什么这次会破戒,其实在戒色的路上有些时候我们是要有屡败屡战的决心,但绝对不是不长记性的屡败屡战,因为那些的失败没有任何的意义。在未来的路上我们可能还会遇到戒断反应,还要和自己的情绪作斗争,还有很多的问题,如果我们连之前犯过的错误都不可以有效地再次避免的话,那我们又如何可以面对后面的问题呢。

2. 情绪破戒,其实很多人都忽视了这个非常重要的问题。在这个世界上没有一个人生活是一帆风顺的,每天都会有高高低低的情绪起伏,我们要做的就是好好地调整自己,让自己时刻保持一个比较平静的心态。你们想一想,如果你们的情绪高涨或者情绪低落的时候,正是你们戒色警惕性最为低的时候,这个时候淫魔就会趁虚而入,然后勾引你们说,今天我既然高兴,运气这么好,破一次戒,爽一下没有什么的。或者或暗示你们让你们心理面想,今天我的运气如此的差,这么倒霉,哎,去邪淫一下让我自己爽一下,或者直接就想到邪淫不能控制了,然后就一边邪淫一边还会想,我已经这么糟糕了,邪淫一下又能怎么样,我看看我到底能衰到哪里,然后就给自己找好了借口,心安理得去邪淫了。

这是极为愚蠢的做法。大家现在就是要强化一个警惕的心理,那就是一旦情绪不好的时候或者太高涨的时候就一定要警惕起来,提醒自己淫魔要来勾引你和考验你,你一定不要让他得逞,然后赶快安慰或者抚慰自己的心情尽快的平静下来,慢慢的你就把这种强化变为习惯,变成一种本能的反应。

3. 骄傲自大,然后连续破戒。因为吧里面有一些吧友可能一开始戒色的天数积累到了一定的程度,然后就开始骄傲,自满,放松警惕,以为自己就此不努力也会成功了。于是就开始不再学习,百无禁忌,想干什么就干什么,对什么都不再避讳,以为自己什么都可以抵抗了,然后戒色吧,sy后遗症治疗吧等等的都不再来学习。这些人殊不知这个时候其实正是他们最为重要的时期,身体正在恢复,戒色的境界正在升级,好好的学习很快就会进入新的境界。但是如果一旦不坚持就会又回到解放前。这些人就是因为不再继续努力下去,一段时间过后,当他们再次面对邪淫的时候面对意淫的时候已经完全没有了抵抗能力,于是就免不了破戒了。破戒之后就会异常的后悔,这个时候他们引以为傲的戒色天数已经不再是他们的骄傲,反而成为了他们的负担,他们又在想什么时候才可以再戒怎么久啊,于是再加上淫魔的有一次入侵,于是他们就就是破罐破摔,不能自拔,再次陷入了邪淫的泥沼。

通过这一点我想要告诉大家无论什么时候都不可以对自己放松警惕,一定要坚持每天都来学习,每天都来帮助吧友。其实你戒色厌倦或者骄傲的时候正是你最为重要的时候,坚持挺过去的这一段时间,当你把学习,行善变成一种习惯。你就会因为每天必修的功课淫魔无法靠近你,因为你每天都在强化,淫魔只会离你原来越远!

4. 老是心存怀疑,老给自己找理由和借口去破戒,不够自信。很多吧友在戒色的时候喜欢让自己陷入一个怪圈,每到了固定的天数或者超过了之前的天数一点点就会开始提醒自己,是不是该破戒了,已经很不错了,就破一回奖励一下自己,这种行为做过几次之后就会进入这个怪圈,然后就会对于淫魔的抵抗力越来越低,非常的可怕。还有一些吧友在戒色的过程中会有一些生活上或者是心理上的挫折,然后就会把这些问题的原因归结到戒色上面,认为就是因为戒色才会导致这些原因,然后就莫名其妙的毫无逻辑的去破戒。

为什么会这样呢,所到底就是因为对于自己戒色不够自信,心里面想和以前比我已经好很多了,就先爽一下吧,不能够非常心安理得的接受这些努力的成果,不能够非常安心和平静的对待那些戒色的天数,总是会沾沾自喜。

根本上的原因就是因为我们付出的不够多,我通过戒色的经验发现,一个人戒色的天数和他为戒色付出的努力程度是完全成正比的。

很多人之所以戒色天数不够,你们要反思一下自己,你们为戒色付出了多少努力。当然也有一些人看似没有付出多少努力也戒色成功了,但是那只是看似,你知道他之伤的有多深吗,你知道他真的像看似一样没有努力吗,你不知道。而吧里面的那些戒色的大神都无一例外的给了我们经验和答案,从文章中我们就可以感受得到他们对于戒色的认识有多么的深刻,你们想一想,如果他们没有付出和努力,怎么会有那么深刻的认识呢!所以,大家千万不要心存侥幸心理,认为不付出,而想好好地戒色恒久,天下没有那么好的事。

戒色唯有脚踏实地,一步步的学习,一点点的付出自己的努力,才是恒久坚持的核心正道。

二. 平时我们戒色的过程中应该做些什么事情,防患于未然呢?

1. 预防,警惕,断绝意淫,意淫我觉得应该是我们在戒色的过程中碰到的最大的对手之一,我认为他是导致我们破戒的最直接原因,那我们应该如何去面对他们,其实在前面的讲解中我已经略有所提了,现在我就是个方面来讲如何面对意淫。
(1)我们要学会去预防它,如何预防,那就是在平时戒色的过程中通过经验的总结,或者破戒原因的总结,或者我们内心的不安骚动提醒来避免。当我们意识到下面的事情可能会引起我们的邪淫的欲望的时候就要警惕起来,然后就尽量的去避免做这些事情,如果不能避免就尽量的能少接触就少接触。举个例子,比如今天我非常想看电影,那么我们就会想到一些欧美的电影会有一些色情的镜头,这个时候在选择电影方面要警惕,要注意尽量避免这样的电影,如果对自己没有信心可以克服的话,就尽量不要看了(这一点对于刚刚戒色的吧友和刚刚破戒的吧友非常重要)。再比如某些网站,某些地方等等我就不再罗嗦了。

(2)学会提高警惕,一旦有什么异常的内心情绪变化就一定要警惕起来,为什么,因为你一旦内心有情绪变化的时候,其实对于淫魔的抵抗力是最为低的,这个时候就容易发生我之前所说的情绪破戒,所以一定好强化自己,一有异常就要对意淫警惕起来!这个时候我们要心理暗示自己无论怎么样都不可以给自己找借口和理由去破戒,一定好坚持下去!

(3)就是断绝意淫,这个我想吧里面已经说过很多次了,就是断意淫贵在早,快,狠,一定要把它扼杀在摇篮里面。千万不要心存侥幸,千万不要任由它发展,千万不要再去做一些更加激发邪淫欲望的事情。

2.学习传统文化,找到信仰,或者找一些爱好来转移自己的注意力。
其实在戒色的过程中修心非常的重要,传统文化也好,或者其他的宗教信仰也好会对我们有很大的帮助,大家可以试一试。找一个爱好也会让我们生活变得更加的有乐趣,对于邪淫的的欲望就会降低.

3.这是最为核心也是最为总要的事情,就是加强戒色文章的学习,和行善去恶。这个在吧里面不知道已经强调了多少遍,重要性我已经不想再说了。其实之前我说了这么多都是在为这俩个点在做铺垫,如果各位戒友愿意在这俩方面付出努力,我个人认为那件事事半功倍,避免的很多的弯路,而且在其中的收获会非常非常的大,足已影响你们一生。

非洲少女震撼成人礼!

  莫西人基本上还保持着以物易物的原始交换原则。莫西族女人日常不穿衣服不穿内裤,只有特殊时候才会用布裹身。莫西女人通常一年洗一次头发。莫西人有自己的语言,但是没有文字。据说莫西人有过食人的记录。在莫西族女孩到十岁就要进行割唇置盘。用刀将下唇和牙龈间切开,使之分离。然后先放一个小盘子把切开的口子撑开,随着年龄的增长,逐渐更换大的盘子,嘴唇就会越撑越大,最大的嘴唇能翻到头上把脸包住。这个痛苦的过程伴随着女孩一生。

  在当地佩戴如此巨大唇盘的女人就是最美的女人而且还是最富有最幸福的女人。

  摘下唇盘后的样子

  唇盘是用泥烧成的,有的上面刻有花纹,有的画着斑点,有的中间透空。唇盘平时放在嘴唇里,吃饭、喝水时摘下。据说莫西女人戴唇盘是为了使自己变丑,防止被外族抢去做奴隶。久而久之佩戴唇盘就成了勇敢和美丽的象征了。姑娘佩戴的唇盘越大,出嫁就能获得越多的彩礼,身价也越高,相应的唇盘也成了致富的手段。

  现代文明也在改变这个地方,年轻女性很多已经不再割唇,而是以巨大的耳盘取而代之,耳盘越大越美。

  非洲这块土地,留给我更多的是惊悚和震撼。非洲少女割礼仪式的惊悚还在心里余存,眼前莫西族割唇置盘的女人更是令我震撼不已,这种人为改变生理结构的行为在我看来是违人伦的,是对女性身体莫大的摧残。莫西女人在被撒哈拉沙漠严重侵蚀的土地上日复一日地为丈夫和孩子煮着玉米粥,繁衍后代。她们的生活如同这块土地一样,荒芜且贫瘠,然而她们依旧固执地守在自己的土地上,像对待丈夫般,忠贞不渝。

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男(女)朋友不是抗sy特效药

如果你是男生,你撸了多年,现在会处于一个肝肾亏虚、脾胃虚寒的状态。你对营养的吸收功能会不如常人,而且中度、重度的手淫患者会出现频繁遗精、滑精。这是肾气极虚的表现,这和正常人的精满自溢完全不是一回事。正常人可能是两三个月一次,你现在一个月两三次甚至更多。你不用再去ML了,会早泄的,由于严重肝肾不足,你再努力也满足不了一个正常女生的生理需求。此时的你肝肾极度亏虚,急需要恢复肾气,如果单纯的谈女朋友也无尝不可,但如果通过和女友的同居生活来戒SY无异于挥刀自残!这就好比连日暴雨导致江河里的水已经泛滥成灾了,你不去治理疏通,反而把大海里的水再流入到江河之中,非自残之举而何?无论你有无宗教信仰,请至少在戒断的一年之内不要纵欲,哪怕是正当的夫妻生活。另外,请你注意,手淫不但对不起父母,同样对不起你的下一代。无论中医还是西医,都一致认为父母的健康会影响孩子的先天发衣,中国古人讲虎父无犬子,说的就是这个道理。为什么很多人都说当代青年人脑残?因为很多当代青年沉溺A片,肾主骨生髓通于脑,如果大量手淫或大量性行为纵欲,就会导致脑髓下流,思考力和执行力出现直线下降。脑髓下流过多以致情志和思考力不健全,就是我们俗称的脑残。所以,脑残和下流并不纯粹是骂人的词汇,也在间接提醒你该戒了。现在,你SY导致的亏虚还没有恢复,你就开始接触一个新的透支肾精的领域。这就好比,你赌博欠了一屁股债还没有还,你又借钱开始炒股票了。这种疯狂的行为只会让你变得更加脑残,中医有云,虚则亢。正常的健壮男子的合理性生活是八天一次,A片看多的脑残几乎是天天都要来一次,就恨不能一天八次了。这不是肾气充足的表现,反而是肾水不足极度亏虚,回光反照的表现!戒色的实质并不仅仅是管住手不撸管,管住身体不去色情场所,而是管住心,从内心深处放下对女色的执著!

 

如果你是女生,首先我要告诉你一个极其不幸的消息。同样是手淫,女子手淫对后代和自身的危害远超男子。这是因为男子只是提供精子,而女子受精怀孕后,胎儿要在母体内吸收母亲的营养来慢慢发育直到出生。出生后还要母乳,而母乳不是别的,正是你的血液变的。肾气足血气就足,血气足奶水就足。所以,女性怀孕期间需要大量进补,生孩子后还需要坐月子。如果你肾气不足,你根本就没有充足的奶水(当然,导致奶水不足也有其他因素,但肝气肾气不足奶水必不足,甚至奶水有毒)。即使正常女人生过孩子后,如果保养不好,脸色就会发黄,这是生孩子导致元气受损所致。如果是有自慰史的女生,她衰老的会更快,马上各种妇科病接踵而至。而且因为你的肾气严重不足,你的孩子免疫力就不好,特别容易感冒或得其他常见疾病。现在很多人说小孩子有多动症,其实部分小孩子多动症不是小孩子天性爱动,是孩子她爸妈当年不当的青春期躁动引起的!如果你是女生,有轻度自慰史者戒断一年内请不要有一切形式的性行为,有中度自慰史者最好断欲两年,有重度自慰史者不只是禁欲的问题,可能需要看中医,找有德行的中医,一切听医生的吧,三年禁欲肯定是保守的。医生只给你治病,你的婚姻生活他肯定不会干涉,但是肾气亏虚如不大致恢复,必将会影响你的下一代。所以,为了不让你的孩子在成长的路程中一开始就输在起跑线上,请虔诚戒色。另外,长期自慰还容易出现处女膜的破裂和性冷淡。明明没有和别的男生同居过,结果被丈夫误以为不贞。还有过度地SY,可能导致正常的夫妻生活无法使你满足。有一个报导中说,有一位丈夫长年在外务工的妇女由于长期自慰导致性冷淡,虽然曾经夫妻恩爱,后来由于夫妻生活不和谐,最终二人离婚了,这是多么可怕的前车之鉴!你因为自慰导致肝肾亏虚,各种疾病上身,他不劝你戒断,他给你说找个男朋友来解决生理问题。这就好比,你长期吃火锅导致上火严重,他不给你吃清凉去火的药,他还要请你大量吃麻辣烫。这不是害人吗?

 

所以,无论你是“撸星人”还是“夹星人”,请你记住,男(女)朋友绝不是什么治疗SY解决淫欲的特效药!戒色伴侣认为不但不能把你从邪淫果报带来的痛苦和烦恼中解脱出来,还会将你活活的带向地狱。所以,为了回归纯净王国,为了找回迷失的自我,为了对的起生育我们养育我们的父母,为了让自己的下一代不再一开始就输在起跑线上,请你虔诚戒色!成功的道路上没有捷径!

 

 

 

 

 

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小戒短评:为人处事是一门学问,把sy戒除了,你就可以有更多的精力来考虑为人处事的问题。不过,从经验来来看,就年年轻人来讲,吃亏是福。

 

小戒短评:小戒本人一直很欣赏这位在校大学生同学,思考相当细腻。大学生平时善于分析和思考,对以后很有帮助。相信你也能。