淫邪的本质

人类最基本的欲望是生存与饮食。几分钟不呼吸,几天不饮水进食,人可能就死亡了。但不邪淫,永远不会威胁到生命。相反不邪淫,会让生命的质量,大幅度的提高。所以邪淫是属于不合理的欲望。

过度的欲望,是人类灾难的开始。无尽的欲望,就像宇宙中的黑洞,吞噬一切而永远不满足。凡事过度了,就成了贪。邪淫就是这样一种贪欲。

从眼耳鼻舌身意,我们感受到了色声香味触法。邪淫是过度的贪求感官的满足享受。享受眼前的景象,悦耳的音声,微妙的香气美味,柔软的触感,以及意识的贪念。

这些感官的刺激,都是通过体会外界的事物或幻想,来满足自己心灵不合理需求的目的。也就是把外界“美妙”的事物,通过接触感受体会“得到”转化为自己身体“快乐满足的感觉”。这种感觉是虚无,且有害身心健康。

要知道,贪婪的欲望永远无法满足,即便外界“美妙”的事物,持续不断的被接触体会,也填补不了欲望的无底之洞。而这种快乐也非真正的快乐,过后是长久的痛苦灾难,最终贪欲会毁灭一切幸福,让自己穷困潦倒,一事无成,郁郁而终。

贪欲如“黑洞”将外界一切物质,吸入体内,永不满足。而戒除邪淫的关键,就是从“得到”反过来,转变为“付出”。

将本属于自己的事物,奉献给有情,无私的奉献,服务于其他生命。这种为他人服务奉献的精神和行为,才是让自己真正长久快乐的方法。

所以戒除邪淫的关键,是在生活中所遇到的一切事物,如饮食不过分贪求美味,美景不过分留恋。一切感官的接触,物质和情感不过分贪求。心灵则会渐渐达到一种寡欲宁静,不动心的状态。心灵的宁静是戒除邪淫的基础。古人云:非宁静无以致远。

“不贪”之后,“奉献”无私的奉献,才能让邪念迅速褪去,心灵才能平静,渐渐体会出真正的快乐。

任何事物,都有从量变到质变的过程。古语云:善不积,不足以成名。恶不积,不足以灭身。奉献付出,不积累到一定的程度,是不足以戒除,邪淫这种充满贪婪本性的欲望。

邪淫的本质是“贪”,戒除邪淫的关键是“无私的付出”,我们应该以无私奉献的心态,努力服务于一切生命,用行动来改变自己。长期经常时时处处,付出自己的一切。不停的量变,不懈的坚持。到了质变的时候,不仅能彻底戒除邪淫,还能为自己和他人及一切生命,带来长久的,真正的快乐。同时因为无欲,心则刚,会达到古人说的“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”外界事物无法撼动内心,强大高尚情操,成为真正摆脱贪欲的强者。

愿大家都能将“贪欲”转变为“无私的奉献”,远离邪淫,断恶修善,自利利他,成就幸福美好人生。

再谈sy和戒色方法

食欲,性欲,名利欲,皆是人欲。人欲是与生俱来的,是人类生命相续的动力,每个人都希望得到满足。但现实又同时告诉我们,欲望是洪水猛兽,是万丈深渊!欲望总是贪得无厌,永不能满足。一不小心,就会百病缠身,身败名裂,甚至家破人亡!

那么如何是好呢?有人讲凡事要适度,只要是有度地去追求欲望的满足就可以了。此话听起来不错,但说得容易,做起来就难了。我们都知道,人嘛!钱赚了总想赚得更多,刚吃着碗里的,眼睛已经瞪着锅里的。淫欲更是像一个无底洞,深不见底,让你竭泽而渔,致死方休!

青少年的一个普遍特点就是缺乏自制力,再加上手淫的性行为方式又是“随手可得”的。这就带来了一个严峻的问题,那就是手淫成瘾的问题。难道就没有两全其美的办法吗?为此,本人现在先不给出答案。因为答案就在我们的生活当中,就在所有的回帖里。

手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适,却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。

有人说手淫难道就没有一点好处吗?当今社会压力大,晚婚,不结婚的宅男宅女越来越多。少有几个能有定力断除淫欲。在此情况下,通过适度手淫发泄从而达到不危害社会,又不会危害她人的效果。总比去强奸的,嫖妓的人好啊!那我就只能说沉溺手淫只会让人贫贱一生,短暂的快感后是漫长的空虚,烦躁,虚弱和痛苦……

更麻烦的是手淫还有强烈的成瘾性如同吸毒,有相当一部分人是沉溺其中而不能自拔。所以“适度手淫”是一个伪命题,因为相当多的人根本就不可能做到适度。应该讲手淫是一个必须除掉的坏习惯。手淫之所以成瘾的根源是因为满足欲望而生出的妄想欺骗了你。

对于手淫来说,对自身的危害胜过夫妻房事,因为夫妻房事是在现实中进行的,事情能带来多少快乐,是现实感受到的,现实中的房事,不会给人带来很长久的痴迷,一段时间之后,就淡了,就像肥皂泡破了,也就知道是假的了。而手淫,是在妄想中进行的,比夫妻房事更加虚妄,所得到的快乐更假,但是也因此掩盖了男女之事本身的真相,就像一个没有戳破的肥皂泡,一直迷惑人。

手淫行为通过捷径提取人体储备能源,使人体在突发变故之时无法启动应急措施,造成很多慢性病滋生,久久不愈,与时俱进。你很有可能得上慢性前列腺炎,宫颈炎等生殖系统疾病。让你的生殖系统发育受到严重阻碍,早泄,阳痿,宫颈炎进而不妊不育等都会慢慢残酷地发生在你的身上。你会没有自信去找你的爱人你的异性朋友。因为你那细小的尺寸和无能的表现,即使有婚姻也注定痛苦一生。

俗话讲病来如山倒,病去如抽丝。如果进补能解决问题就不会有那么多人肾虚阳痿了。

第一、要明确身体元气恢复是一个漫长的过程,吃任何补品都是如此,因为吃下去–吸收–转化为能量–储存到足够是需要很长时间的。吃补药培元的速度远远不及手淫伤身的破坏速度!

第二、戒除邪淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样,没有补好漏洞就开始打气,过不了多久又会空空如也,这种打气也就毫无积极意义可言。

第三、因为长期手淫者的免疫力已经崩溃,相当多的手淫患者都有不同程度的慢性病。最常见的就是反复感冒不愈,如果不是在医术高明的中医师(对于长期手淫者的复杂病情,能准确判断的医生真的不多!)指导下进补,反而会大大加重病情!那进补就等于服毒了!

人无志不立,非立志无以为君子。志,就是我们的人生目标,唯有树立了自己的人生目标,我们才会知道自己要向哪里走,也唯有我们在紧盯着自己的人生目标向前行时,才会不被路边的花花草草所诱惑,因为我们所追求的终极目标是那一片永恒而无限的大光明,路边的一切,都是暂时的诱惑,他们都不足以与我们永远相伴。

希望各位朋友能在每天早晨醒来时,用五分钟,安安静静的想一下自己的人生目标是什么,自己为什么活着,也许这个问题我们很多人一辈子也得不到答案,但我们还是要去思考它,因为这是人安身立命之本,一个不会思考的人,与一头猪有什么区别呢?孟子云,人之异于禽兽者几希,我们与动物有一点点儿不同的地方,大概就是会独立思考,可以制定并追寻自己的人生目标,另外,还有一些仁慈恻隐之心吧。

生易老,韶华易失,时间在一点一点的流逝,我们每浪费一点时间,我们就离死亡更近了一步,时间真的不敢再浪费了,兄弟们,我们的生命也许已经过了三分之一,也许是四分之一,我们在这么长的时间段里,学会了什么?我们为亲人,为社会做了什么呢?人如果在到老临死之时,回忆自己的一生,竟是碌碌无为,茫然无知,没学会什么,也没做过什么与人有益的事,我想,这应该是最大的耻辱。

各位兄弟们,不要以为自己的寿命还长呢,看看我们已经过去的二十年,三十年,是多么的快,回忆起来不过是一弹指间而已,希望大家把自己以后的生命按天计算,而不要按年算,一年又一年过去了,我们什么都没做,因为以年为时间段,我们很容易让时间在手指间流走,而以天计算时,我们才有了紧迫感,才会给自己压力,才会产生向上的动力。希望各位弟兄都能尽快找到自己的人生目标,都能为自己的理想事业而奋斗终生!

千说万说,立志始终是戒邪淫过程中最重要的一步,也是我们的第一步。唯有一个有理想,有奋斗目标的人,才能不为情色所困,英雄难过美人关,其实只要你过不了美人关,就还不是英雄,过了情色这一关,才是真英雄。英雄难过,然终还是过了,戒邪淫的过程中,我们可能会经历很多次失败,但我们永远永远不要放弃,直到最终取得成功为止。

《寿康宝鉴》中周思敏云:“色,少年第一关,此关打不过,任他高才绝学,都无受用,盖万事以身为本。血肉之躯,所以能长有者,曰精曰气曰血。血为阴,气为阳,阴阳之凝结者为精,精合乎骨髓,上通髓海,下贯尾闾,人身之至宝也。故天一之水不竭,则耳目聪明,肢体强健,如水之润物,而百物皆毓(养育)。又如油之养灯,油不竭则灯不灭。故先儒以心肾相交为既济。盖心,君火也。火性上炎,常乘未定之血气,炽为淫思。君火一动,则肝肾之相火皆动,肾水遭铄(消损),泄于外而竭于内矣。

警惕“誓言”变“鬼话” ——关于戒色思考(二)

在破戒后,过去通常会用“誓言”开启一段新的戒色旅程。直至最近一次破戒,我猛然发现竟无“誓言”可用,更确切的说,自己誓言如同身形不全的早产婴,刚出来便夭折,心里痛苦不堪,直至绝望。

破戒者,一直以来承受着三种痛苦。一是身体早衰的痛苦,腰酸背痛、脱发梦魇等等,很多戒友总结,这里不再重复;二是环境压迫的痛苦。破戒后,身心体像泄气皮球。在日常工作生活中,破戒前如果你是在主动处理很多事情,破解后明显感到是被很多事情 “处理”,那一种压迫和迎面袭来的感觉,非常痛苦;三是承受巨大精神压力的痛苦。精神压力的成因有很多,这里主要指背负誓言 的痛苦。

上嘴皮碰下嘴皮,一句话就可以轻易说出去,没有比说话更简单的事儿了。对于戒色来说,如果你是轻松的、嬉笑着说出“我准 备要戒色了”。那么它只能称为一句玩笑话,或被当作调侃。但不可否认,誓言都是从玩笑开始孕育的。当你身体每况愈下,运气越来越糟,通过学习并意识到色情是罪魁祸首后,你会变得认真,并开始下定决心戒色。

最开始戒色,通常会认为意识决定物质。戒色毕竟是很私人的事儿,加之多被外界不理解,自己悄无声息解决最好不过。但随着戒色 不断失败,终究在某次破戒后,恼羞成怒认认真真对自己说出这些句式:“我一定……”、“我必须……”、“我发誓……”“我 TMD一定……不然就……”,誓言在这个过程中被确立了。

誓言是自古以来人类特有的一种“信用卡式语言”,用于当下无法兑现某些事情或遇重大挫折情况下,先向未来预定结果,再不 断用当下能力和运气偿还。

一段“誓言”发出后,它会立刻凸显两个作用。对于戒色来说,一是开辟未来,继续提供续航动力,二是祭奠过去,摆脱沉重历 史包袱。或者也可反向思考,正是破戒后那极为痛苦无助迷茫的一段时间,你急需和过去划清界限,急需未来指引,这种向善向往阳 光生命求生的本能使你不得不发下“狠誓”。

上面说过,誓言是一种“信用卡式语言”,当你向未来预约结果后,从当下直到未来实现目标这一段时间内,需不需要努力去兑 现或是偿还你发过的誓言呢?

从你真正意识到在认真发誓做某件事,如果最终凭借自身奋斗努力实现了说过的话。那么誓言确实正面发挥了“继往开来”的作用,而且会鞭策你不断跨越重重障碍,成功接踵而至直至成为一种惯性。如果你发誓后,最后却没有做到。那么誓言对你来说,是对身心的一种极度的残酷戕害。

无论是最终实现的“誓言”和还是没有实现的“誓言”,在最初发声那一刻,都是充满无限真诚和期盼,并认为自己一定能做到 。如果内心足够敏感,发誓后确实能感到身体里有一团“东西”弹出去,一瞬间身体轻松不少。我把它称为一种调动你全身细胞高度 提炼的充满正向“能量”。我们都了解能量守恒定律,“能量”发出后,它没有消失,且会立刻会寻找某种形式载体依存。发誓后, 你若真诚努力兑现誓言,它就会作用在实施付出过程中的思维、身体、行动上,推动你去完成目标。但如果你对说过的话,发过的誓置之不理,在随后时间它在主观意识好像渐渐“消失”,但它在客观世界却实实在在。最明显的证据就是,破戒后一瞬间,誓言突然 爬进脑海,随后爆炸,把身心炸得一片虚无。

它的威力堪比核子弹,影响是持续性的,数天之内心里寸草不生,而且会出现几种怪现象:一是再次发誓时,会发现那种“真诚 ”元素不断减小,没有质量;二是因为没有质量,誓言“筹码”会越押越大,从身边的衣食住行,到亲戚朋友身体健康以及所有你珍 贵的东西都会被亲手送上祭坛,换取重新开始的机会。

但随着不断破戒,不断打破誓言,身心不断承受着能量的反作用反复被摧毁,猛然间有一天会发现,所有的“筹码”现实中依然存在,但你却没有了重新开始的机会,被送上祭坛的不是别人,正是自己——因为你无法做到说过的任何事情,你无法得到想要的生 活,你只是被上天抽走灵魂的行尸走肉。

说谎者,用谎言去验证谎言,得到的一定是谎言;不守承诺者,用“誓言”埋葬“誓言”,得到的一定是“尸言”,也就是“鬼话 ”。

推荐本书

《边城》相信大家都知道,可是读过这本书人真不多,原因就是就是现在的我们根本没有自然的生活的方式以及自然的行为,SY就是中严重违背自然规律的行为,后果可想而知,然而破戒后还是进入了不自然的生活方式这个死循环中去,到头来也许又是一次次的破戒。我们内心早迷失了那种自然的本性。这本书不仅告诉我们人间尚有纯洁自然的爱,人生需要皈依自然的本性,而且能让你安静下来,破戒后也许你坐立不安,心里不能安静,这本书也许可以帮到你,能安安静静看完这本书的,必定能js成功。

我们如何才能有效戒色呢?

我们要怎样才能戒色有效?色的思想及行为的确为世所不容啊,怎样才能让自己活得清心寡欲,我们知道“无欲则刚”(的确是如此),所以戒 色是关键,色的思想是与生俱来的吗,我们知道“食、色”“性也”,什么才是你的本性?是每个人都有色的因子?但色的危害,大家是否知道,让你伤身、失运、失好姻缘,每个人也都有戒色的能力——那就是自我控,忍耐,建良好习惯,请花五分钟看完下文,你就会明白。
第一步:切记色带来的负面
如果你觉得色一下没所谓,没有副作用?那就大错特错了,如果你色了几年,甚至十几年,你会发现,副作用非常明显,首先是影响了身体,思想的负担很重,而且长期看情与色的视频,将大大降低生活质量,相信你也发现,色行为时间长了,精神集中力下降,做事没有斗志,整个人很没劲,白头发开始变多,夜尿开始越来越多,影响生活,影响工作,身体由于内分泌的失调,也会伴随有莫名的臭味,包括脚臭、口臭等,时间长了,身体也越来越差,特别是肾脏变得越来越弱,减短寿命,每每想色的时候,想想这个副作用吧,非常可怕,更可怕的是,长期色下去,将影响你的美好姻缘及儿孙运气,一定要三思而后行呀!
>02第二步:要知道,色肯定影响你的福气
色会影响福气运气,你相信这个世界有运气吗,那么得告诉你,色的思想,色的行为都是最影响运气与福气的,佛说色的五种恶报。你看看有没有发生你在你身上,第一是家庭夫妻不和,常常损失钱财(想想看,有没有这一点),第二是畏惧官警,在苦代的话,要经常受到官府捶杖的处罚。第三是自己欺骗自己,常常会感到恐惧怕人(不想出门,总不想与人接触)。第四是死后投生到太山地狱之中,受尽炮烙刑罚之苦。第五是从地狱中出来,投生为鸡凫鸟鸭。请坚信,戒色之后,你就能得到运气与福气,切记不要冒险。
>03第三步:我们坚决去改变色的想法
色的想法必须要改变,其实既然认识了以上两条色的副作用,那么如何可以戒色呢,很重要的是首先认识到这个事情影响身体、影响福气、影响未来,先要对这个色的思想起害怕之心,多做一些有益的健康的活动,譬如去打球,去做有氧运动,以降低自己的精力,另外,更多时候不要吃饱,所谓饱暖就思邪淫,晚上不要吃太饱是有道理的,不妨试试这种饥饿式的疗法,对身体不错的。另外,要把所有女性看作是妹妹、姐姐、亲人,这样减少色的念头,何乐不为。
>04第四步:其实戒就是要戒酒,戒色的人、物和视频
戒字很重要,事实上,酒可以乱性,的确,不要喝酒,喝了之后容易有色的行为和思想,酒的确可以乱性,而且不要与色的人接触,所谓近朱者赤,这点大家都懂的,这样把自己的心保持清静,坚持一天,坚持一周,坚持一个月,保持心的清静,如果你能做到70天戒色,那么你就成功了。你会发现自己的健康、精神,运气都越来越好了,马上行动吧,坚持70天,你就有好运气、好身体,你还需要犹豫什么。
>05第五步:我们要从念头来控制色的思想
其实所谓的任何罪恶,都来源于一个念头,你一定要控制好你色的念头,你仔细观察一下,你有色念头的时候,是看到什么,是听到了什么,还是感觉到了什么,你要从源头上禁止这种原因的发生,如果一发生,你就要马上转移注意力,这样你就可以避免陷入到色的思想中不断迷下去,即使陷入了,在3秒之内你就要出来。另外,把心态放平一些,放低一些,把女人想像为姐妹、长辈、都有一定的作用,说到底,你要选择适合自己的方法来控制好思想的源头,从今天就开始吧,相信你可以做到的!

戒色中如何和女人处理关系和应该保有的心态(原创)

重新思考了两个问题:

一是戒色戒的目标到底是什么?

二是戒色的原动力到底是什么?

关于第一个问题,我重新有了认识。戒色不是戒女人,而是戒“向女人下跪的自己”。女人没有错,不惯你愿不愿意,女人就站在那里,不怒不喜。是自己心中有念想,主动去攀,见到女人膝盖就软,招得一身罪业恶果。为什么膝盖软?因为你有求。和菩萨一样,女人也是“有求必应”,代价就是被牵着鼻子走。可不可以不求?主动权完全在自己。如果找下跪的理由,从生命起源到人类进化史,可以随意找出千万条。如果找不跪的理由,从健康养生到宗教信仰,也可找出千万条。但我希望找出的理由,是能给予我平等和自由。不下跪,才有争取平等的基础,无所求才能真正走向自由。所以戒色不是回避女人,对抗女人,憎恨女人,而是为了寻求某种方式和女人更好的和谐相处。戒色不是为了剥夺,限制自由,而是为了拥有更多的自由。因此,“色”和女人无关,和“好色”的自己有关。所以“戒色”不如说“戒好”。

关于第二个问题,我是看了飞翔一篇关于戒色高手的文章,说到高手们一个共同特质就是拥有“强烈的企图心”或者说戒色强烈动机和意愿。对于这个问题,我在上周破戒前,曾经问过自己“我是一定要戒色吗?”戒色没有问题,可一加上“一定”二字,心里就不那么确信和自信,这也说明我的戒色含水分,为不远将来失败埋下伏笔。我今天重新思考了这个问题,戒色的强烈动机或者说是原动力,应该表现出是种一提“戒色”,就心潮澎湃,难以抑制的激动的情绪且能持续长久,而不是不温不火,痛苦异常的烦恼。我想我最有情绪或是最激动的时候,就是做自己喜欢的事,全力付出,有伙伴陪伴,是一种“创业奋斗”的感觉。因此,我的原动力就是对于戒色全力付出,当事业去做,与伙伴分享,共同进退。

以上是我今天的思考。

为什么要动笔写戒色笔记。

早晨好。今早推荐一篇戒友原创心得。

刚才在群里看到“自由之翼”今天发的一段长文后,其中三句话很有感触,今天先分享第一句:“好记性不如烂笔头,这话在戒色上尤其适用。”
这句话的关键词是“笔头”,潜台词是“记录”。试想一下我们一般在什么情况下用笔记录?都是看到听到或想到和自己相关重要信息时,才会记录,目的是怕忘掉,造成遗憾和损失。所以,当一个人用笔记录戒色历程,起码可以反推,这个人在把“戒色”当个事办,如果能每天记录,说明戒色对于他是不可缺少的生活必需品,如果年复一年记录,说明戒色是他的生活方式和信仰。因此,当一个人把飘渺的思维落实到坚硬的笔头上,不管结果如何,这一动作本身就极具光辉和力量,令人动容!
为什么非得用笔记录,用手机,电脑不行吗?只能说效果会不同。笔是多个世纪前的产物,其效率注定无法和现代高科技相比,但笔有两个优势或者说是特性,一是触感,手握笔时那种踏实是看得见摸得着的;二是责任感,当手中笔依照自己思维形成文字时,那是属于你的特有笔记,所谓“白纸黑字”不能抵赖,对持笔人有无形暗示和约束。即便是当今世界,无论中外,在一些最重要仪式和场合,国家领导人无一例外都是用笔签署对世界的承诺,当两国领导人不方便见面或沟通,互致亲笔信也成为重要礼仪和保持密切交流的重要方式。因此,当你用笔去记录“戒色”,本身就意味着记录之事是正式、严肃、庄重的。
那么到底该记录什么?我会记录三方面内容。一是我要什么。我所要的是按着使我感动流泪的信念选择走自己的路,这条路不是概念或想法,而是像每天早上看着自己双手三条掌纹那样清晰可见;二是我怕什么。破戒后,记录短期最使你痛不欲生的经历以及长期身体遭受的恶果,每天反省警示自己,反省直到条件反射,警示害怕直到不敢再造。三是我如何解决。戒色日报7个问题中,最重要的就是第4个关于“今天是否遇到挫折和痛苦”这个问题,而重中之重就是最后一句“通过思考和行动解决”。随着戒色时间不断延长,一些明显的低级错误会警惕避免,但长时间点滴累积的骄傲、放松、倦怠情绪却不易察觉爬上心头,而挫折与痛苦就是“压舱石”,每天帮助我们强制压出戒色过程中多余水分,而最后一句“通过思考和行动解决”就是避免水分再次回流。因此,既能迅速发现问题,又能果敢解决问题,才会使戒色真正落到实处,才能实现可持续戒色。

———-每日小戒提示

【励志】有多少人,没熬过那三厘米!

竹子用了4年的时间,

仅仅长了3cm,


在第五年开始,

以每天30cm的速度疯狂的生长,

仅仅用了六周的时间就长到了15米。

其实,在前面的四年,

竹子将根在土壤里延伸了数百平米。

做人做事亦是如此,

不要担心你此时此刻的付出得不到回报,

因为这些付出都是为了扎根。

人生需要储备!

?

多少人,没熬过那三厘米!

欲望少,精力旺

人在欲望之中,心总是很浮动,天天想着谋求一些利欲,精力反而消耗掉了。

若是迷恋于色欲,头脑里想的,全是那些无聊的东西,时间一久,头脑晕沉沉的,因为心中充满了邪思邪念,当看到一些异性时,不由便蠢蠢欲动,心思散乱,攀求种种邪缘,起了种种不好的心念。这样,你又怎么能将精力用在学习、工作、生活中呢?

当自己的心不正时,眼神自然就不正,内心的邪气上升,你的心是虚的,看人的目光不能清朗,也许这便是有些人,长得人高马大,却不敢正眼看人的缘故吧?正气不足。

其实,正气并不是你的气势有多厉害,而是你的心中,没有丝毫的邪念、恶念,堂堂正正,正大光明,无不可对人言,内心充满着光明与智慧。此时,你又怎么会惧怕与人对视呢?

有人说,欲望是一个推动力,也许一开始,会为了追求欲望而不停地工作,不断地想方设法去寻求自己的一些利益,可是你这样不觉得很辛苦吗?

有这样的体会,当全身心地投入工作,仅是工作,心中没有其他的想法时,事情反而会做得更好。因为愿意把时间精力心神花在当前的事上,若是心中想着,我做着这事有什么好处,我在做着一件什么样的好事,多么重要的事,做了之后,我将会怎样怎样……其实你的心神已经分散了。

做而无做,无做而做,这个无为而为的心态,其实更有利于我们。

心中没有欲望,但有一份责任感,要做,就尽自己最大的努力,把它做好,至于结果如何,不是我所能预见的,我唯一能做的,就是尽心而已。

这样的生活其实是很坦然的,因为你不会问心有愧,毕竟尽了力了。对于自己没有欲求,其实未必得不到,你想了半天,追了大半生,未必就能得到,劳心伤神不说,可能还一无所得,又或者赔了夫人又折兵,结果更糟。

古来的大德之人,他们也不缺福报,可是他们没有求,他们只是尽自己的能力,为国,为民,为家,所得是自自然然降到他们的身上,这样所得,不费心机,不劳费心神,岂不更好?

人,其实可以活得很洒脱,是我们把自己卡住了,在欲望前,左思右想,计谋半天,反而害了自己,因为很损伤身体,有的人,做了亏心事,惶惶不安,睡也睡不好,吃也吃不下,何必把自己搞得这样辛苦呢?

所以,君子乐得做君子。

当然,这句话还是有很多人不信,因此,还是会继续在欲望的路上追逐,却忘失了自己身上的责任与道义!

也有人误解,以为没有欲望,就什么都不用做,喜欢清静自在的生活,似乎就是要避世,殊不知,这欲求,是对自己没有,但是,仍有一份责任在,那是对国家,对社会,对人民的一颗拳拳赤子之心,没有自己的私利。

可能会感觉这样的生活很痛苦,因为自私惯了,就像紧紧抓得一大把的稻草,抓得几十年,不曾放下,叫他放下一根,他会觉得特别特别地难受,会想,这怎么行呢?放下了,我怎么办?

其实他不知道,放下了,他反而会得到更多珍贵的东西。可是,他放不下,他恐怕永远都体会不到。

爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。

我们真的会相信吗?

其实,很多人,包括自己,学儒,学圣贤的教诲,嘴上会说,心里却未必真的相信,说别人很容易,一大堆的道理可以上口,但是,自己对这些圣贤的教诲真有信心吗?还真要打个问号。

如果真有信心,雷打不动,就会去力行,去真正落实在生活中,自然就有所收益。如果不信,又或半信半疑,又或大打折扣,又或以自己的小人之心度君子之腹,那你永远都在门口徘徊。

说一句行一句,要从心上真正改过,去掉自己的私心杂欲,克制自己的烦恼欲望,不会失去什么,反会让你变得更加理智,更有智慧。

君子无欲则刚,你的思路会更加清晰。格物才能致知,这个格物,就是格除自己的物欲、私欲。

欲望是可怕的深渊,一旦踏入便很难出来,可是,我们是人,我们接受了圣贤的教诲,我们可以每日不断的反省改过,让自己从深渊里爬出来。

其实,此事还是如人饮水,冷暖自知,肯放下的人,会有体会,不肯放下的人,天天仍在欲望里挣扎,想钱,想房,想发大财,想女人,一心营求,苦心求索,却未必能如愿以偿。有的人想到头发都白了,争到牙齿掉光,却也还是一无所有。

要放下,要舍得。

放下的是欲望,不是责任!

舍下的是私心,而不是爱心!

当你真正愿意舍下欲望烦恼时,你会发现,自己学习、工作,反更有精力,内心更加透亮!愿意去耕耘,怎么会没有收获呢?

痤疮和戒断反应

很多人认为过了青春期,痤疮就会自己好了,其实这种看法是错误的,见过很多人30多岁40多岁,依然一脸粉刺痤疮青春痘,那其实已经不叫青春痘了,就是内分泌紊乱造成的,不是你过了青春期就能好的,一般的痤疮,只要注意休息和饮食清淡,很快就能好,但是SY导致的顽固性痤疮就很难好了,非常顽固,必须戒掉SY,积极锻炼,养足肾气才有望痊愈,否则那种五脏失调的状态可能会一直持续下去,伴随终身,脸是毁容了,彻底废掉了,精气神更别谈了,自卑至极,一脸脓包粉刺,像个怪物,惨不忍睹。和发育前那种清爽肤质,一个天一个地,一SY,就出油,去医院就说痤疮,溢脂性皮炎,开药调理,时好时坏,因为依然在SY,只要还在SY,吃药就无效,只能暂时缓解,无法去根。不少戒友都变丑了,变丑的占绝大多数,因为SY导致肾气亏损,肾气一走漏,五脏功能就容易紊乱,五脏一失调,就会表现在脸上,因为脸是五脏的镜子,脸的气色就会不行,感觉萎靡猥琐,得上痤疮的可能性就会很大。

总之,要彻底治愈【顽固性痤疮】,必须戒掉SY,养成良好的作息饮食习惯,积极锻炼,这样才有望恢复健康肤质。否则,免谈。

另外,有的人虽然没有得上顽固性痤疮,但脸部的气色感觉像鬼一样,没有阳光的感觉,只有晦暗,甚至会出现凹陷,感觉就像骷髅包了一层皮,没有生气没有活力,未老先衰。年纪轻轻纵欲过度,把自己搞得人不人,鬼不鬼,就像泄了气的皮球。那种感觉就像旧社会吸鸦片上瘾的人,网瘾+烟瘾+性瘾,这样的身体能好吗?所以戒为王道,不戒就是在害自己。有的人身体好,报应出来就晚,但只要在纵欲,迟早会出来的,没有人可以逃得掉。不注重养生,身体就特别容易出问题,人的身体就像机器一样,需要保养,不保养就容易磨损折旧,好比一辆新的自行车,注意保养,一年后还可以9成新,但如果你不保养,一年后可能只有5成新了,或者已经坏掉了。这就是保养意识的重要性,不注重保养,不会长久。

最后再来谈谈戒断反应。

研究过很多成瘾行为,包括酗酒,抽烟,吸毒,网瘾,性瘾,购物上瘾等,凡是成瘾的行为要戒掉几乎都会出现戒断反应,有的人表现严重,有的人表现轻微。而SY导致的性瘾,戒断后也会出现戒断反应,绝大多数戒友在戒掉后都会出症状,而SY时却没表现出来,从戒友的发言来看,绝大部分的戒断反应表现为泌尿系统的问题,以前列腺炎为主,其次为睡眠障碍和烦躁情绪等。

戒断反应可以这样理解,和中医的排病反应有相似之处,很多中药吃下去会有排病反应,就是反而严重了,这其实是好现象,是正邪在交战,只要继续吃药,正气就会占上风,这样疾病就会慢慢痊愈,很多人不懂得排病反应,感觉严重了,就以为吃错了,就不吃了,这其实就是耽误治疗了,古语有云:为人子弟不可不知医,因为你知道医理了,才能更好地配合医生治疗。

戒断反应的机制在西医的研究来讲就是:由于长期SY后,突然停止引起的适应性反跳。

例如酒精戒断后出现的是兴奋,失眠,甚至癫痫发作等症状群。

吸烟者在强制戒烟之后也可能会出现诸如焦躁不安、失眠、食欲增强、吐黑灰色痰、血压升高以及心律不齐等戒断反应,会产生极大的痛苦。

但是这种反应大多数会随着体质恢复逐渐消失。

一般SY戒断后,出现戒断反应的时间为1-3周,出现戒断反应不要害怕,积极锻炼,按时休息,戒断反应会自己消失的。

无欲则刚

手淫者,啖人精,竭人髓,耗人血,散人气,戕身损命之捷径尔。贪一时之快意,尽终身之福寿,古往今来陷于此泥沼者,未尝鲜矣。
忆往昔,尚有祖国医药庇炎黄子弟,人多知其不可;叹如今,可怜欧风美雨祸中华儿女,人多恣情纵欲。适值末法,学绝道丧。有志之士罹患于此害,异端邪说杀人于无迹。为人父母,不可不知其弊;为人子女,不可不惕其利。
末学不才,一介书生;染此劣习,六年有余。寒窗数载,事倍功半;玉盘珍馐,进补何益?身体发肤,受之父母;孩儿不孝,自暴自弃。犹忆当年,鸿鹄之志;可恨今朝,燕雀之躯!
悟已往之不谏,知来者之可追。实迷途其未远,觉今是而昨非。 绝劣习以复纯阳之体,绝淫意以养浩然之气。戒为良药,不泄为补。身心不二,清心寡欲。取法孔明,淡泊以明志;尤效仲尼,克己而复礼。
行文章以为据,约三年以为期。立长志于须臾,笃行之于朝夕。2015年5月17日。

我们真的走对路了吗?

我是阿辉。我们真的走对路了吗?

一:【戒色多少天、今天是第几天。】

【那些戒色还在计算着有多少天的人,要么就是空余时间太多、没有自律意识。要么就是还没有真正的目标与认识到SY的危害】
其实记天数,这个目标出发点是很好的,可是我们这类群体有一个缺陷《懒惰和精神疲惫期》。《懒惰》:就不用多解释,在中医书籍里面都有介绍。肾气不足影响到脑思维和精神。思维迟钝加上精神萎靡。哪里还有动力去勤劳?《精神疲劳期》:这个也可以理解为注意力不集中,因为肾精缺失,我们会很难注意力集中在一个点上。而且是很难长时间集中。当我们一开始的新鲜感一过,就会把精力转移,胡思乱想。这个时候就会很容易出事。这时候【导火索】就会点燃你蓄力已久的炸药包。从而一发不可收拾。

而这个导火索就是你在戒色期间、 每天都会去个人记着自己的戒了多少天 。23天 65天等等。那么当你注意力进入疲劳期。因为一些擦边新闻,H小说 电影。和你每天都在提醒自己的戒色天数,这个时候就会出现侥幸心理。【我戒了那么多天、撸一次应该没问题吧?要不试试?】或许你在第一次有这个念头的时候。会控制住。但是请注意,一旦你有了这一个念头 就等于种下了一颗种子。【人的思维就是这么奇怪。我们明明想忘记的,却总是越来越清晰,就像女朋友向我们提出分手一样,你总是牢记着分手了多少天,总是每天都在想着她。当你有一天你控制不住自己的想念时。你去找她,你才发现,一切都是你的自作多情。人家根本就不在乎你。这个时候你只会伤的更深。】

二:【我用了什么方法来惩罚了破戒后的自己,喊着随口而出的誓言。我要怎么怎么样】

【破戒之后的惩罚《大量运动与沉思感悟》这两种就像我们锻炼一样。无氧运动的俯卧撑和有氧运动的鸟飞式。很简单,你破戒之后做再多的运动,都不如你安静沉思十分钟。在破戒时的心理特征】
我见过很多朋友,看过很多个人分享。最让我感觉很滑稽的是一个贴吧的朋友。在我刚接触戒色吧的时候就看见他的帖子。刚好那一天他破戒了,然后他对自己惩罚,80个蹲墙,50个俯卧撑,2公里跑步。用他自己的话来说就是《我这次一定要戒色成功!我要逆袭》。

然而看着口号蛮响亮的,做的运动也挺多的。可是就在我昨天去浏览贴吧的时候。这位朋友又发了一个帖子。说自己又破戒了。打不破30天破戒的循环。说自己对不起家人。自己没有了信心。 然后在下面又说了自己出去怎么锻炼。又喊出了那句《我誓死不破戒了!》。看到这里当时我就想笑,口号喊的那么响,总结经验也那么好。可是你对不起的不是你家人。而是你自己! 我想问问那些同样喊着响亮口号的朋友。 在你喊出那些看似很伟大实际一点现实都没有的口号时,是真的从内心而发吗? 还是就像精虫上脑一样。突然想到了 随口一说? 然后前面坚持的很好,到后来却慢慢忘记了?

《我个人观点。并不支持在破戒之后用大量运动来惩罚自己。》第一:我们在破戒之后,首先要让自己静下来,认真思考一次自己到底怎么了? 自己的路到底在什么地方?自己到底为什么破戒?第二:中医认为,大汗伤阳,在破戒之后,阳气已久损耗。如果你这个时候大量运动,那么就像挤牙膏一样,把那些本来可以留在体内的残阳也会在这个时候一起挤出去。第三:我们这些长时间SY的都知道。在射出的那一刹。我们能明显感觉到精神的疲惫和困乏。在这个时候如果运动,伤的不止是阳气,更会伤到精气。

三:【宗教信仰、随口而出的一些经文 书籍字段】
【首先,信仰是一个人的精神支柱。无神论者会把这种信仰表现在对某个很伟大的个人身上。用他来鼓励自己、要求自己。而有神论者,则会表现在《神》。或者某个教派上。以他为目标去追寻大道和感悟。其实不论是无神论还是有神论。当你有信仰、首先要认识到他或者教派的宗旨与精神,能够读懂、感悟到所包含的意义。这样才能称之为信仰,而不是只知其意不懂其含。】
在贴吧。群里面都会时不时的出来一段文字。发出来这段文字的就会说我修什么什么。然后念一句尊号。然而过不了几天,就开始抱怨戒色多难。 其实不管是什么样的信仰,你自己真的信仰了吗?还是只为了临时抱佛脚。用你口中所谓的信仰来安慰自己?
我在两三个群里面都发现了一个现象,当有新人不懂提问时,就会出现一些人【那谁谁你去读一读 地藏王菩萨本愿经。道德经。老老恒言之类的。有些更是直接发来一段文字。你看看这个。新人问他。什么意思啊? 却没人回答。】 或者【有人回答了,而且回答的很全面,很到位。可是 在之后的一段时间后。他自己就会出来说。我坚持不住了。这几天太爱乱想了】

这就出现了一个现象。《伪信仰》。很简单,我是为了减轻我的心理负担,我为了减轻自己的业力。我才相信你。我请了多少本经书,我做了多少善事。我怎么怎么样的修行了。其实这都是伪信仰,真正的信仰是读懂他了,明白他的含义。各教各派都是一样。教你向善修心。而不是在明白一句话的文解之后就到处炫耀,不是你请了多少本经书 买了多少励志的书籍。而是你真的用心看了。我在看【当下的力量】从这本书买来,我就看了,可是到今天,到这一小时。都还是第15页徘徊。而我买来有半个月了。很简单,我不是没有时间读,也不是不想看。只是因为这15页的内容够我现阶段学习的。我要学习像作者说的那样,试着控制思绪 控制念想。不要去认同他。把注意力集中在这一刻我所做的事情上。这么多天都在练习。 这就是我对书籍的理解和信仰。【我主修禅,修定 静 悟】《信仰并不是一句佛号 道号。也不是你看了多少书籍。更不是你随口而出的大道理。而是你真的懂了他的含义》

【总结一下】第一:我们真的不用去记天数。也不要给自己定戒色多少天的目标。因为在你定的目标天数达到了,你就会有放松心理和精神疲惫期。这个时候最容易破戒。你可以试着给自己的人生定一个目标,不要太大,一步一个脚印的来。记住,不是很SY。戒色有关的目标。是你沉思过后的人生目标。 《我们有小戒的戒色榜和他每天的消息提醒。真的只要偶尔几天 十几天看一看排名就好】
第二:勇于尝试自己选择的路。我个人比较固执,喜欢尝试。因为没有那种体验,没有那种经历就不会有那种体会。《我看了四天的H电影,说实话,好几次差点没控制住,我放了一大桶加冰的水在身边,在我要控制 要崩溃的时候,就用小盆给自己来一盆,从头到脚! 思维冷却下来以后,就会去回忆要破戒 和 看H电影是时的心态与体验。》有了这种体验,现在我对看H真的敬而远之。
【我只想以此体验。提醒那些抱着侥幸心理的朋友。别认为自己的定力有对坚强,你根本就没有定力 】【最重要的一点,别人说的方法、自己或许根本不实用,要自己去找,去借鉴。】【就像固肾功一样,有的人在晚上睡觉之前做,不会遗精。而有的缺天天都会遗。但是那个天天都遗的换到白天做,缺很少甚至不会遗精】

最后说一句【戒的是质量,不是天数】

自由专栏:新人遇到的几个常见问题的分析

最近看到群里有几个新人常讨论的问题,今天正好有空,逐一分析一下,供参考:

问题一:是否该“整天想着戒色的事”

回答这个问题,首先要了解一个理论:人要成长,需要经历四个阶段:
①无意识的无能;
②有意识的无能;
③有意识的有能;
④无意识的有能。

很多戒友之所以会提出“是否该整天想着戒色的事”这个问题,背后的原因是因为感到了痛苦——知行不一的错位感。也有戒友咨询我,“以前不戒的时候还好,现在反而觉得自己被戒色搞得有些神经质了”。
让我们回归到上述理论中来看:
一个不知戒色、沉溺于邪淫的人,对应的是阶段①,即“无意识的无能”(思维上不知道,行动上做不了);
一个知道该戒色、仍沉溺于邪淫的人,对应的是阶段②,即“有意识的无能”(思维上知道,行动上做不了);
一个知道该戒色,也主动采取行动去戒色的人,对应的是阶段③,即“有意识的有能”(思维上知道,行动上主动去做);
一个认真生活,采取的行动都是有益于自己的人,对应的是阶段④,即“无意识的有能”(习惯成自然,不再刻意的去用思维和情绪调动行动,而是习惯性的去做)

分析至此,可以看出,解决痛苦的办法应该是加强行动,让自己进入阶段③,而不是“破罐破摔”,把问题归咎于自己的戒色意识,为了暂时逃避痛苦而抛弃戒色意识倒回到阶段①。
所以,“是否该整天想着戒色的事”,这本身就是一个伪问题。你的痛苦不是出自于你“想着戒色的事”,而是你只在痛苦的时候才想起戒色的事,并且往往只想不做。
那怎样才能从阶段②进入阶段③呢?
答案只需要两个字——“行动

“一件事物能给你多少回报,取决于此前你为之付出的多少。”
当你觉得戒色无力时,先问问自己在这件事上投入了多少。

问题二:是否该“数着自己戒色天数”

“戒色天数”是一种形式,所以其实这个问题的根本目的在于“是否该注重戒色形式”。
要回答这个问题,需要从两个层面来分析:
①戒色的目的:
每个人的目的不同,但从成功前辈的经历来看,将戒色目的概括为“做出有益的选择,认真负责的生活”,应该没有大的争议。
每个人都有着“避苦趋乐”的本能,我们的一切行为也都是受这样的思维所支配的。但是,很多事情的“苦”和“乐”并不是那么直观的,我们的痛苦正是因为在过去做了很多“看起来很快乐,实际上很痛苦”的事情,比如SY、酗酒、抽烟等等。
过去的错误决定了现在的苦果,所以我们要用现在的努力换取明日的收获。
②如何达到目的:
达到目的的前提,是我们进行了“改变”。而要将好的东西添加到自己的思维、行动乃至习惯中,第一步就是采取一定的形式,然后重复。各类励志书中都常常提到“21天养成习惯”的理论,而这种理论的核心就是初期的坚定重复——因为你是在破除旧的思维和习惯,所以在一开始的时候必须时刻提醒自己正在树立新的习惯,并且时常看着它一点点的成长。
记住,“久而久之”和“自然而然”是不会让你养成一个好习惯的。

那么,“为何很多成功的前辈说不清自己戒了多少天”呢?
首先我们应该看清楚这句话中的主语——“成功的前辈”,也就是说,戒到几百上千日的前辈们,有些可能记不清天数或者没有在记着天数了,但这不代表他们一开始的时候不去记自己的天数,更不代表天数本身和戒色无关甚至就只是单纯的副作用。
这个道理,就好比武术大师每天可能只是散散步,而刚入门的新手觉得每天站马步打木桩太辛苦,心想“大师都不站马步”,然后自己便也每天只是散散步而已。
分析至此,或许会有戒友急不可耐的要问“我不需要听这么多,只需要告诉我该不该记着天数”。不论我们戒色还是做其他事,首先应该学会独立自主。戒色给予你的回报,从来不是什么结果,而是这个过程。很多戒友把过去伸手要种子的习惯的带到了戒色中来,这一点不改变,是不会进步和成功的。你需要的,是学会动用自己的脑子,学习各种得出结论过程中的方法和知识,然后自己找出自己的结论。

问题三:破戒后的惩罚是否有必要性

是不是需要惩罚,这取决于你如何看待破戒——是看做前一段努力白费的一个终点?还是看做发现了问题需要提升自己的下手之处?
如果是前一种认识,会觉得之前这一段已经过去了,破都破了,再罚只是事后诸葛亮而已。戒色的持续时间,不是运气和偶然,而是你的思维、觉悟和行动的综合指针,破戒说明你的觉悟目前只能达到这个层次。如果不改变,下一次还会在这里跌倒——思维、觉悟和行动不提升,戒色的天数就不会提升。
觉悟从何而来?从解决问题而来。破戒是提出问题的一种极端形式,而惩罚就是为了让我们将更多的感受与破戒这件事联系起来,让我们记住,并且不再犯同样的错误。
每一个决定戒色的人,之前势必都多次体会到那种SY之后的悔恨、自责和愤怒,以及势要改变一切有所作为的雄心壮志。但结果呢?过去一次次的失败,就好比从思维的浪花中跳起的泥鳅,我们只是在那一刻看到了它,过后就忘了,直到下一次失败;现在,当你有了戒色意识,破戒后开始想用手去抓了,但却发现如果你不借助工具,你是根本抓不住那转瞬即逝的挫败和问题。这就是很多戒友现在的问题——不采取行动,对自己的“戒色意识”盲目自信。人的脑子在对外时很神奇,但在对内时却往往异常的愚笨和健忘。如果你不把惩罚、反省和破戒捆绑起来,无异于徒手抓泥鳅,然后不了了之,直到下一次破戒。

请注意,上一句话中说的是“惩罚”和“反省”,也就是说,只记着惩罚而不反省,同样是没用的。
为什么?因为惩罚是为了让我们记住问题,而反省才是帮我寻找答案。不找答案而把问题背会了,久而久之当你再次遇到问题时第一反应很可能就变成了“我先把惩罚做了,然后再去心安理得的破戒”。这同样是一种非常错误的做法,我本人也经历过这个阶段。
最后,有不少人问过“该怎么惩罚”:这还是一种伸手党的懒惰思维,怎么罚这种问题我相信自己动动脑子是绝对可以想出来的,作为一个智力正常的人也一定能分辨出来什么惩罚是好的可取的,什么是错误的不可取的。你是在自罚,不需要按照别人的既定标准。从戒友们的经验来看,一般以健身、捐款、练字之类的居多。还是那句话,动用自己的脑子,寻找自己的答案。

问题四:所谓的“大汗伤阳”

戒色需要多一些实证的精神,一个道理对不对、有没有效果,自己去践行,不要被别人指着走而迷失了方向。精神、意志与身体,从来都不是也不可能是舒舒服服就能自己成长的,肌肉之所以会变的有力,是因为每一次的锻炼撕裂了旧的肌肉纤维,而新生的肌肉纤维就会比上一次粗壮那么一点点,然后在下一次的锻炼中再被撕裂,再新生,越加强大。精神与意志也是如此,不断的自我挑战是提升自己的不二法门,这也正是现代军队训练的意义所在。按理说,打仗比的是枪法,不比叠被子、站队列、单双杠和越野跑,但是之所以部队对于这些“细枝末节”如此严格要求,是因为这些东西可以磨练一个军人的意志,只有这些小事上锻炼了自己,当面对生死之类的大事时才能有做出选择的勇气和智慧。《士兵突击》里的伍班副说过:“我们相信,良好的内务是可以锻炼军人的素质的。” 这就是坚持这些看似“没用”的事情的意义。
人是有可塑性的,我们不是要恢复到过去的自己,而是要练成更好的自己。一分耕耘一份收获,冬天很冷是没错,但夏天也很热,秋天还很干,严格来说都是负面因素。很早以前看过一篇文章,过去日本的家长会让孩子大冬天只穿个兜裆布训练,这或许太过于极端,但也从侧面说明了恶劣环境的另一个作用,那就是对精神的破而后立。
身体有没有阳气、具体是什么我不好解释,但心里有没有阳刚之气,以及怎么得来我却很肯定也很清楚。对我个人而言,戒色是为了变的勇猛果敢,而不是畏首畏尾老态龙钟。二十几岁的青年人,就应该拿出这个年龄该有的朝气和精神头。
我不反对中医的某些理论,我只是讲一下自己的经历,而不是“别人的”、“听说的”或“有人说”。戒色初期,往往缺的就是拿行动去验证的精神,把过去要种子时的伸手党习惯带到了戒色中,这是必须根除的。高中政治课讲的“扬弃”二字很多人都忘了,从对一个事物的极端迷信,转到对另一个事物的全盘接收,这并不好,会阻碍你的进步。事关中医、传统文化、以及西医等等,凡是一个存在,都是在不断的否定和完善中发展的,去糟粕取精华,结合现实结合自身实际才能有用。
记住一句话:看起来舒服的,一定不会让你进步。

Ps:很多最初参与这个话题的戒友已经不在群里了,自己作为这个各种极端化的“大汗伤阳论”的坚定反对者却有幸一直待在这里,这绝非说明我比他人强,只能理解为我有幸找到了正确的方法并贯彻了下来。这一次戒色以来至今日,已经跑过了700多公里的路——冬夜里、烈日下、春风中,都有过。一开始并没有觉得跑步这件事和戒色有多大的关系,后来逐渐发现,我能感受到一种“身疲心盈”的状态,一种偶尔在匀速运动中出现的精神集中和非常平静的感觉,以及很多平时想不到的感悟。很多东西可能都会欺骗你,但对于跑步的人来说,你跑过的路,一定不会欺骗你。
大汗伤不伤阳,这个问题已经不是我关心的了。我所感受到的,只有在一次次的大汗淋漓中,在一次次的逆欲而动中,有了力量——身体的力量,以及内心的力量。
人的进步,在于对旧界限的突破,而突破一定不是坐着空想能想出来的。
我曾说:“空修难进,空悟难常”。这也是在一次跑步中悟到的,说的就是自己有时出现的那种拿起手机之乎者也,放下手机继续无聊的状态。无论你有多么大的决心,多么强的意志,最终都必须回归到行动上来,而不是坐着想,躺着看。
贯彻信仰的,不是晦涩的名词和深奥的语言,而是行动。

问题五:关于兼爱与助人

戒色这件事上,我们不能只想着自己,但是在你想帮助别人之前,先得把自己这块材料铸造成器。
在助人上面,往往存在两种问题:
①强迫:
有些戒友,刚知道戒色、佛学以及传统文化时,就急不可耐的到处推销宣传自己的观点,如果对方不从,更有甚者则会开始大肆诋毁和诅咒。这种极端的做法是极少数,但也值得我们警惕——无论我们学了什么、懂了什么,注意力始终应该集中在自己的身上,而不是去强求他人必须与自己一致。你的经验与心得,可以供人参考,但绝不该迫人执行。
无论你学习的是传统文化,还是佛学知识,或者现代科学,你只是在更新和构建你自己的知识体系,可以为他人提供参考,向感兴趣的人分享自己的心得,而不能在自己的体系构建起来以后就想着摧毁和同化他人的世界观。
我们需要记住,学习知识是为了帮助他人,而不是干涉他人,无论你的目的多么高尚,你的权力仅限于提供参考。
②空谈:
有些人把大把的精力放在举报黄网、扔漂流瓶之类的宣传上,将这种行为当做了戒色。
群里曾有位戒友说过:“戒毒成功的人,没有一个是想着如何减少种植、打击乃至禁绝毒品而成功的,都是对着自己发狠,与自己的欲望作斗争,在一次次纠缠中险胜的。”我认为戒色也是这个道理,作为新人,应该确立的是,斗争的对象不是别人,不是外物,而是自己,自己的习惯、毛病、思维。从源头上杜绝固然没有错,但这种过于大的目标是没有任何可操作性的,而且请允许我直白的批评——我们往往表面上是在做着“最伟大的事”,实际上只是自己过去固有的“伪完美主义”背后的拖延症和懒病在作祟。诚实的问问自己,我们真的是为了天下太平么?还是不想跑步锻炼早起日记读书,相比之下选了个又轻松又“伟大”的戒色方式呢?有些选择,如果大到了一定程度,就必然成为“假”和“空”了。
所以,我们的正道,应该是对自己发狠,集中精力于内才能产生力量。

那么,“只顾自己不顾他人”,这是一种自私吗?
我不这样认为。
如果我在食素、戒色、跑步之初,对周围朋友大谈特谈“慈悲”、“正道”、“马拉松”如何如何,恐怕没有人会相信。并且,大家甚至可能因为对我个人的夸夸其谈的反感,进而延伸到对食素、戒色和跑步这些事情的反感。如果不只是我,还有其他人也这样做,就会让更多的人反复见到这样夸夸其谈的人,反复的加强对食素、戒色、跑步这些本来很好的事情的误解和反感。网络上的戒色吧常被冠以邪教之名,这其中纵然有很多恶意诋毁的因素,但更值得反思的,就是很多人在前赴后继的实现着上述的这种假设。
戒色之初,我从不对人大谈特谈自己在干什么,自己干的事有什么意义之类的话,而周围的朋友也是在逐渐发现了我的一些改变之后,才主动来询问我采取了什么行动,进而很多人对素食、戒色和跑步都产生了浓厚的兴趣,很多人尽管不能严格的执行,但也开始有了行动的意识,比如少吃肉、节欲以及有计划的锻炼。
我没有扔过一个戒色的漂流瓶,在初期举报过几个网站后再也没举报过,但我不认为这是自私。因为我看重的,不是“公与私”的这种名义,而是实质的结果。

如何时刻提醒自己呢?记住一句话足矣:说你做过的,做你想说的

爱是推己及人的,先把自己做好了,学会爱自己了,你才可能理解爱别人的意义,才能真正的对别人产生良善的影响。
最能说话的,是行动。

自由之翼

【感悟】关于未婚同居的思考

目前,在一些青年中间,未婚同居的现象日益增多,并且从先前背负道德压力下的“偷偷摸摸”到了今天的光明正大、理所当然。曾有学者指出,我国的婚姻及家庭观念正面临冲击,以同居取代婚姻正成为大城市年轻人一种新的生活方式。一些人对未婚同居持相当开放的态度,并且理由充分:“一纸婚约有什么用,婚姻中的背叛层出不穷,道德的约束抵御不了人性的善变,对自己没信心,对对方也没信心,不如就像现在这样,合则在一起,不合则分,还省去了离婚时对彼此的伤害和无尽的麻烦。”

乍一看似乎很有道理,但是仔细一想这些理由其实是部分人为了满足其动物性需求而找的一个简单借口,其本质和卖淫嫖娼没有什么两样,应该比卖淫嫖娼受到更加严厉的法律制裁。 按照正常的情况,一对走向婚姻的男女都要经历这样几个步骤,恋爱、结婚、同居、发生性行为。而未婚同居却打乱了这个顺序,将发生性行为提到了结婚之前。 对于当事双方来讲,未婚同居至少有下面三个方面的弊端: 首先,在未婚同居的情况下,同居者会或多或少背负社会舆论压力,尤其是女性要背负比男性更多的社会压力。

一般人们会指责同居的女方自甘堕落或者不洁身自爱。而一旦有一天同居的两人分道扬镳,女性所背负的心理负担和负疚感也会更为沉重。

其次,同居对女人的健康可能产生不利影响。当女人和男人同居时,往往会变得异常敏感和神经质,特别在前途未明的情况下,同居男人的一举一动都会牵动着女人脆弱的神经。女人因此会变得疑神疑鬼,变得更容易敏感和猜忌,这种感到无法控制自己命运的患得患失,是产生精神压力的一大原因。

再次,同居生活中所带来的一些负面影响,譬如女方意外受孕,发生争吵时男方动手殴打对方,因为同居的好处,而使男方迟迟不肯兑现走入婚姻的承诺,甚至滋生厌倦的情绪,最后受到伤害的依然是女性。 如果同居的男女双方最终走向了婚姻的殿堂还好,如果日后分开,那么得到的唯一东西就是同居期间对于性的满足,既然未婚同居只得到了性的满足,那么这和卖淫嫖娼相比又有何高明之处呢?何况有些男女未婚同居的目的就仅仅是为了满足性的需求。

对整个社会来讲,未婚同居破坏了一夫一妻制家庭建立的合法性基础和当事人的社会认同,实际上是对人类文明的婚姻家庭制度的挑战。未婚同居不是进步而是倒退,不是时髦而是腐朽。长此以往,封建社会三妻四妾的历史沉渣就会乘机泛起,社会上就会出现更多被弃而又无合法申诉权的女子,出现更多以玩弄女性为目的的“性瘾君子”,出现更多无双亲关爱的边缘青少年

总之,未婚同居无论是对男女双方还是对整个社会都会产生极其负面的影响,鉴于此,笔者建议应该对未婚同居者进行处罚才对,处罚的力度绝不能低于卖淫嫖娼,只有在重罚之下才有可能从根本上消除其负面影响。 目前我国法律对“未婚同居”既没有具体的制裁措施,同居双方的行为也不受保护。

因此笔者提醒那些准备未婚同居的青年,绝不能因为法律的宽容而去纵容自己的行为,切勿冲动。

(高来,甘肃某大学副教授,在民俗文化领域颇有建树)

【解密】论精满自遗和精满不思淫的关系

? ?精满自遗遗出的是浊精,是肉眼可见的jing子。精满不思淫的精是元精,是伴随一生的精气,也可以说是我们的肉体。

? ?元精指的是人本体生存所需要的精华,它最初来自于父母的浊精融合,从受精卵开始伴随我们一生,随着我们的生长,元精越来越旺盛,直到我们本体发育成熟,生殖系统发育成熟,我们本体的元精和生殖系统内的浊精将达到最佳状态。

? ?两种精是不同的精,元精可以转化为浊精,浊精不能转化为元精。两种精同时存在,元精是浊精存在的基础。若肉体是死的话,就不可能产生jing子。

? ?若身体达到最佳状态时而我们没有进行求偶交配行为的话,我们身体将不会再把吸取的养分转化为精,不论是元精还是浊精。若是我们进行了xing行为,浊精被排出体外,我们的肉体也就是元精将率先把自己的养分转化为浊精,以供备用,若此时我们进行了大量xing行为,那么元精将不断地转化为浊精,那么我们就损失了元精。当我们的元精大量转化为浊精的时候,元精不足,元精就会开始储备养分,这就造成我们开始大吃大喝,能吃很多也不觉得自己能吃,反应在身体上就是虚胖,反应在内脏器官上就是功能不足,导致各种病态。这是因为我们虽然摄入很多养分,但是这些养分还没来得及转化为元精。若此时不制止SY的话,虚胖和器官病变都将加重。这个虚胖就是人体在储藏养分,以备元精不足时供给。若不SY和无xing生活,元精就会充足,就不用储备养分,虚胖自然就没了。

? ?举个最常见的哺乳动物的例子——猪,现代很多大城市人没见过猪跑但是吃过猪肉。养猪人知道,猪到了发情期而不让它交配的话,它将不思食,并且不长肉,猪瘦卖不起价钱,对养猪人来说是个头疼事。若是此时让猪进行交配的话,它又开始正常吃喝,正常长肉了。若是让它进行大量交配的话,它一定非常能吃非常能长肉。而最后一种结果是养猪人最喜欢的。但是这样长出来的肉并不是好肉,对买肉的人不利。因为这样的肉并不是猪所能达到的最好的肉也就是说不是最好的猪元精。而这样的猪内脏也将是比较差的内脏,至于吃多了好不好,我现在不敢断定。但是前一种肉肯定让人吃得更放心。微信公众号搜“戒色宝典”,查看更多精彩文章。

? ?这个例子足以说明人过度SY变胖的原因,当然不只是过度SY,过度xing生活也是同样道理。它引起的人体质变差器官病变就不用说了。

? ?至于精满为何会自遗,其实精刚好满的时候是不会自遗的,而是很好的储藏在体内,遗精常见人群是有规律手淫和xing生活的人突然不SY和不过xing生活了。也就是说他们本来会有规律的排浊精,但是突然不排了。因为他的元精已经事先认为他会在这个时间段排浊精,于是率先开始加工浊精,而他却没排,这样就跟原来的浊精混在一起,憋在原本只能容下一份浊精的精囊里。这个时候就是戒断反应,憋的难受想发泄,若你不制止发泄了,你的身体元精就又将开始制造浊精。若你此时没发泄,你的身体元精就知道你的浊精已经够了不需要再制造了。而此时你吸取的养分就会开始弥补元精所损失的养分。

? ?当然还有一种人从没过SY和xing生活就会遗精,他这段时间肯定是荤吃多了,超过了他原本所能接受的量,他的身体认为他的生活条件变好了,就希望能刺激他开始繁殖,于是便多制造了浊精。而他正在上学学校不许谈恋爱,他也没机会,所以多出的浊精就会随着梦遗出了。

? ?上面是精满自遗的原因,那为何精满的人不思淫呢?

? ?最开始我也说了,前者指浊精,后者指的是元精。

? ?精满不思淫,也就是说元精即肉体非常健康的人是不会想着淫的。

? ?就是这个原因让人类变成了世界上最聪明最智慧的物种。

? ?低级动物精满是会yin的,他们大脑不发达,也不穿衣服,xing器官裸露在外面,很能刺激彼此的yin欲,一旦吃饱喝足受了刺激便开始做yin事,这个大家日常生活中都应该见过。

? ?元精充足的人,时刻在动着脑筋思考如何让自己的生活品质变得更好,时刻思考着如何利用工具改变自己的生活,时刻思考着如何让自己一生吃穿不愁,一旦他建立了能使他一辈子吃穿不愁的进财渠道的话,他才会放心的去享受爱享受性。

? ?而这个进钱渠道也不是恒久不变的,他一旦由此放纵了性,滥用浊精,那么他便没有充足的元精来维护这个渠道,慢慢也会失去它。若他有节制,能控制浊精,并使元精时刻保持在最佳状态,那么他的进钱渠道将在他这一辈子里不会垮掉。

? ?也就是说,当你浊精满了而元精不满的时候,你就跟低级动物一样,老想yin。

? ?而当你浊精和元精都满的时候,你才是个有脑子的人类,即便想yin也会先想后果,不会随便。

? ?浊精满元精不满会思淫;浊精元精都满者不思淫。

? ?

【原创】戒色中跨越艰难的一天是怎样的感受

? 今天周末,推荐会员原创每日心得。本文系微信jiese360戒友原创心得,转载请注明出处。

? 从前天晚上至今天下午,遇到戒色以来最艰难的状况,好在成功跨越。这期间,更加对自己身体思维和戒色关系有了更明确的认识。

一、三项指标

对于我来说,“破戒”的前兆,有三项指标明显发生变化。

? ?一是懒于思考。无论是客观还是主观原因,当我对当下存在的问题“懒得想”或“等明天考虑再说”时,思考警戒线就处于瘫痪,身体方面的欲念就会浮出表面。截止到目前,戒色相比第一次较为“顺利”,是和不断强化思考有关。输出思考主要是对某些包括戒色在内的现实问题理解不断深刻,内涵不断丰富,这样对于欲念就有了更好说服力和掌控力。纵然思考是痛苦的,但和欲念博弈的痛苦相比,可谓小巫见大巫。不断思考就是在“养兵千日”,当面对恶劣条件和欲念决战就是“用兵一时”。

??二是懈怠运动。和头脑一样,当为不运动找各种理由时,身体生物性的特征便会凸显。身体会发热,热量会集中于小腹,燥热难耐。锻炼身体,一方面是为了强调并实践“身心一体”这个概念,另一方面也是有效化解身体能量过于集中,使它能更好周边全身,用于日常生活具体方法。身体和头脑一以贯之,互相呼应,头脑机警,身体也会跟着动起来,身体运动,头脑也会更为严谨富有活力。反之亦然。

??三是食用荤腥。我虽然不吃全素,但很多肉类是不吃的。不是不想吃,而是因为戒色,自然就不吃了。就像中医里“表里说”,五脏相互关联。“心与小肠相表里”,心脏发病的前兆,小肠部位先不舒服,所谓“心腹之患”。同样,“肉与女人相表里”,当吃素多时,突然禁不住菜肴诱惑开始食肉,表明精神抗压能力减弱,对于邪念抵御能力也在大幅减退,破戒的机率会很高。其实,不用特意强调,肉与女人经常被大众媒体有意或无意关联。比如,“肉欲”、“肉弹”等等。说明肉和女人对于男人讲有同样的刺激性气味—那就是“荤腥”味。所以,应格外警惕食荤腥,加剧破戒可能性。

二、三种身体状态

?这两天,身体发生了很多状况,一是因为天气转换无常,得了鼻炎,头昏无力;二是同学结婚,坐火车劳顿,身心疲惫;三是睡眠不足,心情焦躁。

?经过这两天体验,发现这三种身体状况导致破戒机率极高,或更确切说这三种身体情况引起的上述三项指标变化,更容易导致破戒。

如何在身体、精神因外部因素导致不佳,甚至极差的较为极端情况下,依然能适当进行思考、锻炼、节制饮食,是我当下需要攻克的重要课题。关于这方面感受,会在日报中当作常设内容进行探讨。

三、三种行为

? 因为身心状况不佳,导致不思考,不锻炼,不节制饮食,导致出现戒色过程中非常危险三种行为,有些行为事后想,让我颇为惊讶。

? 第一种行为是在旅店打开电脑主动找片。在戒色前,这种行为在欲念高涨期比较常见,在陌生城市,陌生旅店,打开陌生的电脑,检查里面是否有黄片,是什么样类型的,有一种“偷、奇、性”三方面的快感。但戒色后,面对客观出现同样的状况(早上火车到站找旅店洗漱),居然还以“打开看有没有,不看里面内容”借口掩饰打开电脑。幸运的是,里面什么也没有,我也后知后觉赶紧闭了电脑。令我惊讶的是,这么用心戒色戒了一段时间,居然思想不抵抗就缴械投降,居然缴械投降时还找借口。这说明我的思想防线并不是铁板一块,说明我对邪念极大惯性认识不深刻,说明我的警觉系统没有想像敏感—现在想,在去旅馆前的火车上,内心对可能出现破戒的情况进行扫描,特别对于旅馆这一情形,的确感到内心控制力下降,不是一定确信可以越过这一情况。问题是,这样提醒没有引起我足够重视,居然放任了,因此导致了如此危险行为发生 微信id:jiese360。

? 第二中行为就是摆脱人群,自己一个人逛逛。同学结婚,婚宴后一些人要陪我溜达溜达,而我却想方设法摆脱他们,其实内心潜台词就是想看一看新开了拿着娱乐场所(虽然不一定去,但确定的是一定想看看)。最后虽然没有成功,这种邪念一发出,作用力是极大的,大到现在回家的途中很长一段时间,都想中途下车到陌生城市“自己一个人逛逛”。

?第三种行为就是晚上喝酒留宿。这个行为最终也没有实现,原因不是被动的,而是我准备赶婚礼前,料想到这一行为将会导致破戒的最终“boss”,为避免晚上喝大酒又单独留宿,参加婚礼前事先编好了谎言,当天去当天回。虽然那边的同学都是各种“不高兴”,但我认为这是我近三天里唯一让我高兴的事。高兴的是,我没只当戒色是口头说说,而是真正当成一个重要事去办,从而也才能真正体会到,当把戒色真正纳入现实日常生活中,面对取舍时,是多么不易。

?好在,这次婚礼成功虎口脱险,全身而退,在回家的路上还可以这下这些总结的文字,而不是哀莫大于心死。

?当然,这次总结远没有结束,因为上述无论再多,只是摆出了问题,还没有提出解决办法。在日后汇报中逐步阐述。(日报解释:是小戒vip服务的一项,会员每日上报自己的戒色情况,小戒给与评估和推荐,本篇就是今日优秀的日报内容,被推荐至此)

【养生恢复】从中医的角度讲如何养精

养肾其实就是养精,从5方面下手:

1.寡欲:过性生活耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑过度,成天焦虑,总想女人的人叫暗耗肾精。

中医讲情动则肾动,大家想一想,暗耗厉害还是明耗厉害。一定是暗耗,举个例子啊,跑步不能跑一天,但你坐能坐一天。坐相当于暗耗,你跑步有劲了就跑,没劲了就歇着。这就跟过性生活一样的,你不可能天天在那做爱,所以那个就叫明耗,没劲了自然就不做了,也知道歇着,也知道自保。

但暗耗不一样,从早晨起来就开始想女人的,想到晚上还睡不著觉,这就叫暗耗,想事可以想一天啊。所以大家一定要清楚,并不是说,一说耗肾精,好象就是过性生活,根本不是那样的。人如果思虑过度,想事想得太深也会耗散肾精。

2.节劳:不可以过度的劳累。中医讲“精成于血”,它是由血来变现的,那么什么最伤血呢?肝开窍于目,肾开窍于耳,五官的过劳就是五脏的过劳,进而身体就会出现问题。心劳伤心血,就是心里想的事太多了,怒伤肝老生气的话肝血也会受到损伤,心主血脉,肝主藏血,这两个脏器过劳都将伤血,所以第三要息怒。

3.息怒:因为怒责伤肝,男人重在肝肾,所以就说不要老发脾气,这样对身体是有好处的,就不细说了。

4.戒酒:因为中医讲“酒能动血”,酒是具有生发之性的,少饮能调动生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以血要紊乱的话就会伤精,这样也会形成热毒,对男人的身体也是不利的。

5.慎味:中医里有一句话,叫做“五谷最养精”,为什么呢?因为五谷都是种子,中国人喜欢吃五谷,就是用种子来滋养生命的生发之力,这是一个大的要点,所以,男人要精足的话,一定要好好吃饭,这个饭就是指五谷,五谷杂粮,这个才是很重要的。

所以,寡欲,节劳,息怒,戒酒,慎味,就是男人养精的五法。

 

痤疮和戒断反应

很多人认为过了青春期,痤疮就会自己好了,其实这种看法是错误的,见过很多人30多岁40多岁,依然一脸粉刺痤疮青春痘,那其实已经不叫青春痘了,就是内分泌紊乱造成的,不是你过了青春期就能好的,一般的痤疮,只要注意休息和饮食清淡,很快就能好,但是SY导致的顽固性痤疮就很难好了,非常顽固,必须戒掉SY,积极锻炼,养足肾气才有望痊愈,否则那种五脏失调的状态可能会一直持续下去,伴随终身,脸是毁容了,彻底废掉了,精气神更别谈了,自卑至极,一脸脓包粉刺,像个怪物,惨不忍睹。和发育前那种清爽肤质,一个天一个地,一SY,就出油,去医院就说痤疮,溢脂性皮炎,开药调理,时好时坏,因为依然在SY,只要还在SY,吃药就无效,只能暂时缓解,无法去根。不少戒友都变丑了,变丑的占绝大多数,因为SY导致肾气亏损,肾气一走漏,五脏功能就容易紊乱,五脏一失调,就会表现在脸上,因为脸是五脏的镜子,脸的气色就会不行,感觉萎靡猥琐,得上痤疮的可能性就会很大。

? ?总之,要彻底治愈【顽固性痤疮】,必须戒掉SY,养成良好的作息饮食习惯,积极锻炼,这样才有望恢复健康肤质。否则,免谈。

? ?另外,有的人虽然没有得上顽固性痤疮,但脸部的气色感觉像鬼一样,没有阳光的感觉,只有晦暗,甚至会出现凹陷,感觉就像骷髅包了一层皮,没有生气没有活力,未老先衰。年纪轻轻纵欲过度,把自己搞得人不人,鬼不鬼,就像泄了气的皮球。那种感觉就像旧社会吸鸦片上瘾的人,网瘾+烟瘾+性瘾,这样的身体能好吗?所以戒为王道,不戒就是在害自己。有的人身体好,报应出来就晚,但只要在纵欲,迟早会出来的,没有人可以逃得掉。不注重养生,身体就特别容易出问题,人的身体就像机器一样,需要保养,不保养就容易磨损折旧,好比一辆新的自行车,注意保养,一年后还可以9成新,但如果你不保养,一年后可能只有5成新了,或者已经坏掉了。这就是保养意识的重要性,不注重保养,不会长久。

最后再来谈谈戒断反应。

? ?研究过很多成瘾行为,包括酗酒,抽烟,吸毒,网瘾,性瘾,购物上瘾等,凡是成瘾的行为要戒掉几乎都会出现戒断反应,有的人表现严重,有的人表现轻微。而SY导致的性瘾,戒断后也会出现戒断反应,绝大多数戒友在戒掉后都会出症状,而SY时却没表现出来,从戒友的发言来看,绝大部分的戒断反应表现为泌尿系统的问题,以前列腺炎为主,其次为睡眠障碍和烦躁情绪等。

? ?戒断反应可以这样理解,和中医的排病反应有相似之处,很多中药吃下去会有排病反应,就是反而严重了,这其实是好现象,是正邪在交战,只要继续吃药,正气就会占上风,这样疾病就会慢慢痊愈,很多人不懂得排病反应,感觉严重了,就以为吃错了,就不吃了,这其实就是耽误治疗了,古语有云:为人子弟不可不知医,因为你知道医理了,才能更好地配合医生治疗。

? ?戒断反应的机制在西医的研究来讲就是:由于长期SY后,突然停止引起的适应性反跳。

? ?例如酒精戒断后出现的是兴奋,失眠,甚至癫痫发作等症状群。

? ?吸烟者在强制戒烟之后也可能会出现诸如焦躁不安、失眠、食欲增强、吐黑灰色痰、血压升高以及心律不齐等戒断反应,会产生极大的痛苦。

? ?但是这种反应大多数会随着体质恢复逐渐消失。

? ?一般SY戒断后,出现戒断反应的时间为1-3周,出现戒断反应不要害怕,积极锻炼,按时休息,戒断反应会自己消失的。

哪些能力很重要,但却是多数人没有的?

作者:LinkedIn领英原创翻译?| 编辑:小戒

如果让你选择,你认为人最重要的能力是什么?努力、上进、幽默感?抑或是聊天、勾搭、约妹子?

 

除了这些,生活中还有很多能力很重要,但是多数人却并不具备。和领英小编一起来学习吧。


领英用户(LinkedIn Member) Abhishek Padmasale,就职于印度理工学院克勒格布尔校区。

1
用语言准确表达出想法
这真的是能力

说真的,我们中的大多数都缺少这项技能,但它又极度重要。

用语言准确表达自己的想法,可以帮助你建立人际关系,给别人留下深刻印象。学好这项技能让你可以和别人自如地交流思想。

尽管我不是专家,但我认为:锻炼自己表达技能的关键就是——勇敢去说。

你可以尝试和陌生人对话,和火车邻座搭讪,和许久不见的初恋联系一下。和那些你需要鼓起勇气才能和他们对话的人唠几句,这样可以逼着你将自己的思想表达清晰。

走出去,开始和别人对话吧。解开自己的束缚,表达你自己。

2
和自己相处的能力
Learn to be happy alone

独处是一种能力。

一个人的时候也能很快乐,如果你掌握这项技能,相信我,没人能夺走你的幸福。做你自己最好的朋友,享受自己的陪伴,享受一个人的快乐时光。

如果你get这项技能,你将会开始感恩周边的人和一切。

In solitude, be a multitude to yourself.

在孤独中,一个人要像一支队伍。

 

~罗马诗人Tibullus

3
挣脱羊群效应
不人云亦云也是能力

曾经有人做过一个实验,在一群羊面前放上一个栅栏,领头羊跳过栅栏之后,后面的羊也会跟着一个个跳过。

这看上去很合理对吧。

但是让栅栏突然被移开,后面的羊还是继续跳,就好像栅栏还存在一样。

如果你问他们为什么跳,他们可能会回答“前面羊跳,我就跟着跳喽。”

而人类也不比羊聪明多少。我们也有这种“羊群效应”:我们学东西往往很快,但有时候我们学到的很多东西都是错的。

这个现象可以解释我们生活中的很多事。比如说打着宗教旗号的封建迷信。比如过印度人对于Engineering专业的狂热。

不幸的是我们大多数人都跟继续跳跃的羊一样。羊是活不下来的,他们最终会被送到屠宰场。

学会不做模仿别人的羊,可能是我们一生最重要的一课。

4
快速恢复的能力
Resilience

Resilience的含义是“弹性、弹力、快速恢复的能力”。比喻到生活中,就是生命的韧性。

从一败涂地中一次次站起来,即便遭遇坠机:

也能重回风光无限:

即便经历一次次的实验失败:

却重不放弃重新起航:

你要试着培养这种能力。

5
学会放手的能力
Letting go

有些东西真的不是为你量身定做的,很有可能你再怎么努力也得不到。有时候,你需要转换自己的目标,改变自己的计划。

你可以尝试深呼吸,再深呼吸,好了,我可以开始考虑我的新计划——必须要有这种态度。

学会Letting go,可以从下面这些事情开始做:

  • 放弃所有物质的贪婪
  • 不穿的衣服,都扔掉或捐掉吧
  • 别再等待朋友圈里的评论和点赞
  • 别再怨恨那个你曾死心塌地的女孩
  • 别为错失的那些机会而懊悔
  • 放弃用尽一切力气让那个不爱你的人去爱你
  • ……

学会放手是成熟的标志,虽然并不容易,但是它很重要。

6
讲故事的能力
Tell a good story

很多人让我们记得很久是因为他们知道怎么样讲一个好故事。

你将在人生的数十年间遇到无数人,而你也将忘了他们之中的大多数,但是你一定会记得那些会讲故事的人。

7
“与众不同”的能力
Different from others

人另一项重要的一项技能是——知道如何让自己与众不同。

你需要找到某一领域,在那里,你做的比所有人都要好,也做一个能为别人创造价值的人。(即使你的技能很小众)

当然,学习有些技能比其他的技能更有价值。但是从长远来看,哪个技能最有价值真的很难说。

获得优势最简单的方式可能是——把两个看似不相关的技能结合起来。

比如说:做世上最好的计算机工程师非常难,做世界上最了解海豚的人也非常难。但做一个既知道电脑知识,又对海豚有所了解的人还是可以达到的。

你可以试着写一个软件纪录海豚的迁徙轨迹,或者从海豚和同类交流的方式收到启发,开发出一种新的软件。

8
自律的能力
Self Discipline

最后的最后,你需要的是自律的能力。因为它几乎是你实现任何其他梦想的前提。

?

自律指的是让你的想法决定你的行为,而非你的情绪。

  • 即使在最初的热情褪去后,仍然继续完成一个想法或者项目
  • 即使你非常想躺在沙发上看电视,也还是要去健身房
  • 早起工作
  • 面对诱惑时说“不”
  • ……

是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章的。相信我,要在从前,我现在是仍然蜷缩在床上的,但是这种想法被我的理智给克服了。

如果你正在与自律做着斗争的话,那么好消息是,它一定会对你有帮助的。

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点评:大千世界,努力去发现它不一样的地方,切莫驻足

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【危害】手淫之害(心理篇)

??? 强迫症、抑郁症:这是两个极端,前者是脑子停不下来,后者是脑子不愿意运转!一定要自救,不要以为药能起大作用,相反,行善去恶。力行不已,传递爱给予爱,才能让自己异常强大,而自动走出困境。很多人信任不坚,行之不力,或

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? 其实彻底戒除手淫,力行上面反复说的主旨不已,恢复已自动在其中,何来这样乱搞?这些人特别需要从检点自己,改过行善开始落实。这些患者负能量极大,100个有正能量的人都不一定影响得了他,想法,反而把很多一般的人都拖下悲观中!

? 生活中对待这样的人以单独教训为主,教训中带引导,引导上正路,能自己挽回过来,那以后就是正能量了,人生也就上良性循环了。大魔头能回头往往就是菩萨,可以现身说法而帮助到其他人。

? 没法集中注意力,心烦躁,看不进书,没法静下来工作,做事和学习的效率异常低,整天走神,脑袋空,好幻想:原因是手淫导致肾精异常亏损,导致五脏大脑的精气都不够用!

? 能力也差,复杂问题则看了都感到害怕,更不要说去做了,棘手问题则想了都感到厌恶,也不愿意想,更不要说迎头而上去解决了。

? 胆气异常小,自卑,猥琐:不敢和人正面较量,不敢自然的表达自己,发言或大众面前做事总感到抗不住,手足无措。

? 脾气又异常暴躁,比较心胸狭窄,计较些小的让人好笑的事。总之,大事办不成,小事则又计较而畏首畏脚。

? 没法团结人,没有感召力,更没法引领人,甚至反嫉妒那些风云人物,总挑人家的不足。却不知道人无完人,大方向中方向能做好,同时不断这样去力行,天就会保佑了。

? 气场很差,或者说毫无气场,周围人总要避而远之。主要是身上不自觉透露一股猥琐之气,并且毫无浩气之充盈也。

? 交际当然更出问题,总是没法自然表达自己,因为内在浩气不充盈,非常容易怯场或者表达严重过头,甚至腿抖动,脸部的肌肉也不自然抽搐。这需要不断力行手淫后遗症治疗吧主旨(誓戒邪淫,行善去恶,明善诚身,孝顺父母,静存动察,立命事天),力行对了,自动自信而自然表达的。

? 对人生毫无兴趣,读周围的一切无兴趣,觉的生命不过如此,活的好累好憋屈,甚至还动不动有自杀的可笑念头:主要是心神失养,好比鲜花枯萎,所以对朝气自然等都没感觉了。欢迎添加微信id:jiese360

? 但是只要彻底上走上正路(行善去恶恒久行,静存动察定此生),你才会发现生命很美好,才会真的珍惜现在珍惜生命,并且还能成全人,帮助人,自动感受到快乐幸福的!