致青年们的戒色文

作者:山水?| 编辑:小戒


中国青年怎么了?

网上有这么一句话:“欲戴王冠,必承其重。”我说:“若想干一番事业,必先戒色。”

21世纪什么最重要,中国青年。中国青年肩负着中华民族伟大复兴的历史重担。所以中国青年必须把这份光荣而又艰巨的任务扛起来。但现实中的中国青年又是什么样子呢?中国青年到底怎么了?

我国青年胸无大志,不懂得忍耐克己。放眼看去,我国有多少阳光自信、素质过硬,有真才实学的青年?有多少青年沉迷于网络哪个虚拟的世界里?有疯狂的看黄色图片、小说、视屏的?

当然我也看过。但回过头来想想,这些东西能带给我们什么?能帮助我们实现梦想,还是能让我国富强?都不是。它只会摧残人的身心,把一个好端端的人才精英废掉。黄赌毒,为何黄毒排第一?可见它的“毒性”之强。我也手淫过,我知道射精时的那种感觉,呵呵,很爽很刺激是吧?但你可知道,舒服背后的代价是什么?身体素质变弱,反应减慢,记忆力减退,甚至还会导致各种身体心里疾病。一个人失去了这些,你还能干什么呢?所以我们要放眼与未来,学会忍耐克己。

中国青年道理都知道,但缺乏自制力,缺乏脚踏实地。请问各位,有谁不知道手淫的危害?但我们还去手淫。今天说了要戒,但又忍不住想看,于是就又走上了老路。过后又后悔。要戒,就要痛下决心,有目标有计划,并踏踏实实的坚持下去。但在戒色这条路上又有几个人能每天提醒自己,并真正去戒呢?又有多少人刚恢复了一点就又放纵自己?

中国青年没洞察力。回首当年的鸦片战争,中国人为什么会输?中国人大量吸食鸦片导致国力衰退,真正到了打仗时你拿什么和人家去打?日本人为何称我们“东亚病夫”?现在不也是如此吗?只是把鸦片换成了黄色视频。你是否洞察到了呢?所以为了我们的事业,为了我们的大学,为了我们的人生,为了我们的梦想,为了我们的祖国,你知道该做什么,你也知道怎么去做。

欲戴王冠,必承其重。想要成功,必先戒撸!

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手淫者多亚健康

整体来看,长期手淫的,10个得有8个亚健康。哪怕身体还没什么突出症状,但小毛病总是有的,例如体虚、气短、易疲劳,经常头昏脑胀、提不起精神等。

 

什么是亚健康?这个也称为次健康,或是游移、潜病状态等。在中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》中指出:亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。亚健康者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但并不对应现代医学有关疾病的临床诊断标准。

 

最后一句话可能不太好理解,我简单说:例如有些身体问题,你能感觉到异常,但说病了吗?又还没达到现代医学的病症标准,就是这种“似病非病”的状态,就可以概括为亚健康了。

 

比如,有人偶尔的腰酸腿麻、胸闷无力,可是去医院检查呢?又比较正常,各个器官并无明显损伤,那么按照临床医学来说,也无法定义成什么明确的病症。

 

所以,中医方面也引入了“亚健康”这么一个概念,来衡量身体可能或是即将生病,但又还没达到病症标准的潜在过程。可以说,这也算中医统筹整体的一些优点吧,能够提前观察、尽早预防一些症状,免得真出现什么大问题了解决更麻烦。

 

就像你用锤子砸一口缸,敲了几锤看起来没反应,那么按照现代医学标准就觉得还没什么事。非得等水缸明显被敲碎了才算病?

 

其实过程中随着敲击的震动,不说水缸内部已经被震裂了,起码物质之间的粘合也可能出现了松动。那么这样即使现在还没碎,也会变得更容易破裂了,也就是成为了类似亚健康的状态。

 

而我们主要说的还是手淫问题,为什么按西医标准会觉得手淫无害?原因也包括上面说的,短期内可能看不出对身体有太大影响,没有达到一些量变的指标,那么自然就会被觉得不直接对健康构成威胁。

 

但按中医讲,从身体的状态下降,到各种小的不适开始,就已经算是有影响了。并且,继续任其放纵下去,影响还会继续叠加,慢慢就可以说是表现为亚健康状态了。

 

亚健康的常见表现?例如,除了体质差,还有记忆力下降、思维缓慢、反应迟钝、不良情绪、不自信、安全感不够等。

 

而究其原因?国内研究一般概括为,像饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等因素影响。不过表面却并没有把“手淫”包含在内。

 

根据各研究的不同群体和判定标准,目前国内大概把亚健康人群判定在20%-80%之间。也就是说,我们当中至少有20%的人是已经符合了医生们所认定的亚健康标准了!

 

现实中可能不止这些,而对于手淫群体来讲,我发现大家可能也大大的拉高了这个比率。因为按照手淫者的症状表现,和亚健康在细节方面的判断和感受标准,可以说是如出一辙。

 

比如,亚健康者的具体表现:

 

1.易疲劳、虚弱、情绪多变等,身体状态很不稳定,时好时坏。

 

2.与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退,说白了就是身体组织或功能有出现早衰迹象,例如功能弱化、老得快。

 

3.免疫系统失调,内分泌出现紊乱。

 

再具体细节,例如生理上,肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等;心理方面则有情绪低落、心烦意乱、急躁易怒、恐惧胆怯等;还有行为方面也有,不能较好地承担社会角色,工作、学习困难,不能正常处理好人际、家庭关系,甚至直接的社恐等。

 

就概括这些吧,太啰嗦了也不好,有兴趣大家可以自行查阅相关资料看看。总之了解发现,这些不也都是手淫的症状表现吗?八九不离十,大多和精气不足,长期肾虚的身体表现大致相同。

 

所以才说,经常手淫的,大都是直接的亚健康者。虽然人体本身就是个有机体,就是正常人偶尔也会有些不稳定,但手淫肯定会延长和加大让自己作为亚健康的时间和严重程度。

 

以前印象里还总觉得亚健康会是那些压力大、焦头烂额、睡眠不足的工作狂。后来又发现这些人其实每天还是挺有激情和充实感的,反而是那些浑浑噩噩,颓废萎靡,贪婪于色欲、手淫者,才与亚健康绝配。

 

原创: 戒言  戒色俱乐部

是什么促使你堕落?

作者:清清云水间?| 编辑:小戒

现象:今晚,浏览了一些贴子,发现都有一个第一次,第一次看到黄色光碟,第一次看到黄色书籍,第一次被朋友带坏,第一次进录像厅……于是,一步步的深陷,身边没有善友相助,直往深渊步步踏入,有的几个月,有的甚至十几年,就让自己在这欲望的深渊中迷失!

是啊!这第一次的错误,常常会让我们后悔莫及,此时,我们已经看到了自己的错,就不再放任自己,一定要勇敢站起来,打破难关!

曾经,我们也是这么健康,这么上进的孩子,该笑的时候会开心地笑,该哭的时候,也许也会掉几滴眼泪,但那都不算什么,没多久,事情就忘得一干二净,每一天都是一个崭新的人生。

可当接触到这些杂乱的东西之后,我们就开始堕落。

也许第一次接触的时候,还会去嘲笑那些递给我们色情光碟与书刊的人,想他们那么好笑,怎么还会看这种东西,可当我们接触的越来越多的时候,尝到了欲望满足的刺激,贪恋上那种感受,自己便也越陷越深。

失去了道德的约束,身边不但没有人及时提醒,还拉我们下水,告诉我们说,这个世界就是这样堕落。没有女友让人耻笑,让我们误以为,这个世界真的就是如此,以为人生就是放纵,可当我们真的朝这条路去走,这血泪的教训,却是我们无法负担的。

相恋,同居,堕胎,自杀,这一幕幕悲惨的事件,难道还敲不醒我们这麻木的神经吗?为何在这一场场可怕的事件面前,我们依然要重蹈覆辙?欲望的满足真的就让自己不愿意舍弃吗?真的要做一只贪吃的蚂蚁,被粘在糖上,直至失去生命吗?

如果说这一生,就是为了满足欲望,那我们的人生,真的可以说没有意义可言。惨败在欲望的面前,连自己都不能把握住自己的情绪,不能掌握自己的未来,像是欲望的傀儡,一辈子受它摆布,失去真正的自由!

这样的人生,值得吗?

当看到别人带着女生开房,为什么我们生起的是羡慕?羡慕他人有女人?这是一种什么样的心?别人堕落,别人向着深渊直奔,我们还后悔自己跑得比别人慢吗?此时不能立定脚根,想着父母的养育之恩,想到自己的责任与重担,想了国家民族的荣耀,却盯在这些色情上,我们的志气在哪儿?我们的正气在哪儿?我们的那颗怜悯心又在哪儿?

这一股股为人的正气,为人的道义不见了,留下来的又是什么?

当恶魔战胜天使的时候,我们是否就成为恶魔的奴隶?

那美丽的天堂,其实离我们并不遥远,那清净的国土就在我们的脚下,只是我们的心被污染了,无法得到清静安宁的生活,此时,还不回头,还要给自己继续堕落的机会吗?

人生,该羡慕的是什么?该远离的又是什么?我们那颗虚荣的心,会使我们迷失在人生的道路中,陷入沼泽,为什么还要放任它继续作祟?

别人带我们看色情,带我们堕落,我们还要跟着他们走吗?当我们知道那些影片都像魔鬼一样,在吸取我们的精华,在帮我们打开地狱之门,我们还不快点止步吗?

以前的错事,无法回头,从现在开始,就不再犯同样的错,这是真正的忏悔,伤害过的人,我们补偿不了,只能通过自己将来好好爱惜其他同胞,尊重女性,来弥补一些过失。

但从今以后,所有的不良的影视、书刊,要统统戒除,父母生给我们一双眼睛是做什么?不是用来看这些色情的东西的。是让我们多去看别人的优点,学习别人的长处,懂得欣赏这个世界,懂得看到别人的需要,懂得看到自己的不足。

再者,我们都已经长大了,我们不是小孩子,不是被别人骗骗就能上当的人,我们有自己的思想,有自己的人生,有自己的责任,不能再像孩子一样,依赖于他人,我们要自己站起来,别人递给我们的垃圾我们不要,我们要的是一颗正直的心,一个无怨无悔的人生!

正气,十足的正气,那是为人的气慨,与天地并称,与日月同辉,身为万物之灵,是万物的表率,是给万物做出榜样的示范,可如今,我们堕落成什么样子?

杀死自己的孩子!可知,虎毒还不食其子!堕胎与杀死自己的亲身骨肉又有什么不同?这一丝的血脉,被我们活活掐断,在他们还没有来得及睁开眼睛,看一看这个世界,还来不及叫一声爸,喊一声妈,就被那利器夹碎了身体,或者被药硬生生地打掉。

想我们自己的手被刀割了一下,都会疼痛难忍,可这些无辜的孩子,他们忍受的是怎样的痛苦?可惜他们叫不出声来,否则那凄惨的叫声,一定是惊天动地,惨不忍闻,那是将身体整个夹碎,扯开,那是将他们硬生生地从母体分离出去,这种痛苦,你能忍受吗?你忍心让自己的孩子去忍受吗?

只是为了自己一时的欲望啊!你怎么去偿还?!还不止步吗?

这些痛心的事,真的不要再发生了,当看到八十后的堕胎率,在暑期占到一半以上,那颗心真的很痛!很痛!

我们的无知,伤害的不仅仅是自己,还有多少幼小生命,他们也会呼吸,他们也知道痛啊!他们也想跟爸爸妈妈一起生活,一起笑,一起说话……

这一代的青少年,是我们民族的未来啊!是否也知道自己身上的责任呢?当自己都不懂得爱惜自己的时候,痛的不仅仅是自己,还有父母,还有老师,还有社会上的人……

失恋的痛苦,真的不算是什么,当你有一天当上父亲、母亲的时候,你会知道,那种对孩子的担忧,比起失去一个恋人,不知道会重多少倍,这是无法比拟的。

因为父母对孩子是一颗无求的心,是一味的付出,没有占有与控制,那是天然的亲情,不似我们对于恋人的贪爱占有,想得到。因此,失恋后,会复原,在见到另一位喜欢的人时,会忘记,可一失去孩子,父母会痛心一辈子!因为是自己的孩子。

一个幸福的家庭 ,相信是大家所期望得到的,可我们今天所做的,是否在为自己营造一个幸福的家,还是在毁掉自己的美好人生?

深思,深思……

该回头的时候,千万不要再犹豫了!

一生很快就结束,不要让人生有什么遗憾,人生,原本就应该是很幸福快乐,家,原本就应该是融洽和睦的,可今天,我们经营成什么样子?

回过头来吧,好好珍惜自己,珍惜自己拥有的一切,也珍惜爱你的人吧?父母那颗心哪,我们是否能感受到?

远离一切不良的东西吧,不要再让自己堕落了,色情,暴力,这些带给我们什么?同居,一夜情,这些又带给我们什么?不可医治的艾滋病,家庭的不和谐,自己的堕落、空虚。换了一个个的女朋友,满足了虚荣,却没有一个真正关心爱护照顾自己一辈子的人,会快乐多久?

不要再自欺欺人了!这不会是幸福!只是空虚生活的一种放纵,而且,越放纵,越空虚,越堕落,越麻木,死路一条!

真正要回头了,还在犹豫的人,不要再走下去了,人生,不应该是这样过,我们可以有一个新的选择,给自己一个新的开始,一个新的人生,一个真正圆满充实的生活!

祝愿大家都真正找到幸福的人生之路!

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点评:很多朋友在戒断期往往都会败在一个闪念上,大脑一瞬间想做什么,然后就顺着这个念头沦陷了。这个时候,一定要及时评估出这个闪念的得失,做好长时间与之抵御斗争的准备,避免事后后悔。

色欲的环境条件反射

最近全国“扫黄”力度加强了,特别是网络这一块的,对戒友们也是好事,因为整体环境更洁净,大家受到的不良干扰也少。

 

环境的影响真的悄无声息,但又来势汹汹。结合我们集体文化里有句话,“少数服从多数。”当一个群体中大部分人都认可了某些意向时,那么即使是错的也会被认为是对的,慢慢大家就都随波逐流了。

 

就像一些年轻群体中对“性开放”的盲目追捧,但你可能不知道西方早就为此付出了社会代价并开始尽力挽救。

 

例如,美国不断出台了更加复杂的离婚程序,政府也推行“健康婚姻”计划。根据官方历史统计,1980年代时期美国离婚率高达50%,而进入21世纪之后逐渐下降到40%。到2013年根据美国传染病防治中心的统计,参与的每一千人当中,2000年离婚率为4%,2011年则为3.6%,显示了明显大幅下降的趋势。

 

而我们国家呢?倒变得越来越高了。

 

这些是大环境下的影响,小环境里就更直观了,当你身边同学、男性朋友们都看黄、手淫,满口黄段子时。你若表现的清高、抵触一些,那就是不合群了。前面我们谈到了手淫习惯在生理方面的条件反射,本文再来看看其基于环境影响的个人反应。

 

还记得“巴甫洛夫条件反射”实验吗,其实一部分,巴甫洛夫每次给狗吃肉时,狗会流口水。然后巴甫洛夫在每次喂食之前,先总是按蜂鸣器。后来就发现,这声音就如同让狗看到肉一样,也会使它们流口水,哪怕蜂鸣器响过后并没有食物。

 

不过,也不能总是反常,当蜂鸣器过后总是不给食物,那么狗对该声音的反应就会愈来愈弱,分泌的唾液一次比一次少。并且,随着实验的间隔天数变长,相应的流涎反应也会越来越弱。

 

这里的蜂鸣器声音,其实就是作为了一种刺激狗狗产生食欲的环境因素,因为每当声音响起时,继而就能得到食物来满足食欲。就像有些看黄成瘾的戒友,每次碰触到鼠标,看到浏览器页面时,也会不自觉的产生想要看黄、手淫的欲望。

 

其实与之类似的还有一个记忆类的实验,是心理学家巴德利的潜水员记忆实验。巴德利让潜水员们一边潜水时一边记忆信息,又让他们在岸上记忆了一些信息,然后考察他们在不同环境下的回忆效果。

 

结果发现,如果潜水员们记忆信息和回忆信息都在水下,或是都在陆地时,那么他们回忆信息的准确率也最高。相反,如果他们记忆和回忆不是在一个环境中,那么记忆表现就会明显下降很多。

 

简单来说,同一环境可以加深人们对信息的回忆和印象。

 

明白了吗?这就是你为什么赖床时、坐在电脑桌前就会不自觉想手淫。据我观察,戒友们整体得有80%的手淫、破戒次数是发生在同一地点、时间段的,例如睡觉前后、洗澡时、特定周末休息时,地点一般就是独处情况,卧室、电脑前,还有喜欢在上厕所时顺便手淫。

 

这个数据我没具体统计过,但长期来看情况应该是差不多的,起码大部分戒友、大多情况是这样的,你手淫最多的地点、时间,也会是你最容易破戒的环境!

 

那么反过来,这些就该是你重点提防和重视的环境,不要动不动就被欲望记忆给条件反射了。洗澡时速战速决,上厕所也别太磨蹭,减少赖床,上网时不要久坐,偶尔起来站站,看看窗外远眺一会儿对眼睛也好。

 

以前有戒友说自己下班时喜欢走远路回家,倒不是真的不嫌累,而是他偶然发现在一条街道旁有家足浴店,里面经常坐着几个女的,穿的比较暴露,自己每次经过时总忍不住往里偷瞄几眼,还要左右打量一下周边的人。后来渐渐的就养成了习惯,到一些新地方,例如出差时走道也总喜欢左顾右盼,渴望发现些什么,直到后来撞到了电线杆上。

 

最后一句是我加上去的,不过这个人戒色后也最终改掉了这个习惯,你呢?

 

原创: 戒言  戒色俱乐部

戒色时如何面对女性

『与107600 名微友相伴相行,打破色情的密码,正身养德,远离淫邪,健康生活,体验创新戒色服务

作者:清清云水间?| 编辑:小戒

在戒色方面,一谈及女性,似乎有人就会马上警觉,对女人要远离,女人不净,女人如何可怕等各方面的想法。其实,真正的戒色,并非一味地丑化女性,这样的方法,兴许对初期会有一定的警示作用。然而,你毕竟是生活在人群中,如何能逃离这样的环境,今后又将以什么样的心态,去面对你身边的女性同胞?

所以,我们应该正视自己的心,女性,就在身边,你的母亲,你的姐妹,你的阿姨,姑姑等等,人之中,就有一半是女人。你是如何面对自己的母亲的?是敬重吗?是爱吗?是听母亲的话吗?是孝敬她,相信她,依赖她,希望她幸福快乐吗?

那么,你何不以这样的心态,去面对你身边的女性同胞,从而消除你内心的邪念?

真正的戒色,要戒的是心,那颗躁动不安的邪心。因为邪思,会引你入一条不归路。你一直想要从女性的身体中,获得欲望的满足,却忘了,你最初生到这个世界上,对与你最亲的女性(妈妈)的坦诚。你对妈妈一笑,妈妈的心都开了花。忘了这种单纯与真诚,于是,为了满足欲,你会做出一些伤害女性同胞的行为。

戒色,怎么是只为自己呢?也是为了保护千千万万的女性同胞,不受伤害。这就是一个男人的责任感,而非似禽兽一般的无知。

如果没有这样的认识,如何从心中真正消去恶魔的冲动?

快乐,不应该依赖于身体,这是一种错误的想法。我们的快乐,应该是生活的充实,心灵的平静,对人帮助的愉快,对未来充满了希望,有一个奋斗目标,为之努力,心胸开阔,喜悦自然就会流露于你的脸上。而非用种种刺激的画面来赢得欲望的满足。

希望这样的勇气与责任,能深深地扎入你的内心,从而引导你的生活,向着积极充实的一面去发展。如此,戒色不再是压抑,而是一种对女性尊重,对自己负责,也对他人负责。

适度无害导致的个人和社会危害

作者:匿名?| 编辑:小戒

古语云:众口铄金。谎言重复千遍就成为真理。当“适度无害论”普遍流行大家一致认同时,正确的“手淫有害论”观点便被彻底淹没了。越来越多的年轻人受 “手淫适度无害论”流毒影响而身心俱损。

仅仅国内各大戒色网站的注册会员总数就达近百万之众,而这仅仅是有据可查的冰山一角。知道这些戒色网站而没有注册的手淫者为数不少,不知道戒色网站的手淫群体更是庞大到不计其数,估计国内手淫者有上亿之众!整整一代人的国人体质迅速下降,其社会危害性极大,堪比新世纪的鸦片。

“手淫无害论”与“手淫适度无害论”最初是由西方传播过来的,但是目前国外的戒色研究已经发生改变了,已经把手淫、色情定性为毒品。

有一部最新的美国纪录片《A Drug Called Pornography》(《名为色情的毒品》),推荐大家看一看。《Why are a bunch of men quitting masturbation? So they can be better men》New York Magazine《为什么很多男人正在戒除手淫?为了成为更好的男人》,这是纽约杂志刊登的戒手淫文章。

目前国内很多年轻人都在自觉戒除手淫恶习,其实国外也是如此,国外戒色方面的发展其实已经比较专业和规范了,他们有戒性瘾的机构,也有戒色网站,乃至还有戒色学校。戒除手淫恶习已经成为全球的共识,我国的主流意识在这方面还存在思想误区,特别是在中学生的卫生教育课本上,适度无害论还依然存在,希望适度无害论能够早日得到纠正。

“适度无害论”为什么近年来大行其道,相当流行呢?原因不外以下几条:

一、是“适度无害论”具有很强的迷惑性。“适度无害论”承认过度手淫有害,在披着这个合理外衣的掩护下,使很多人难以真正认清其严重危害性与真面目。

二、迎合了社会大众好色、纵欲的心理。孔子说:年少之时,血气未定,戒之在色!又说:吾未见好德如好色者也!圣人这些话说明对淫色的贪恋与执着是人人生而就有的恶劣习气,根除比较难。“适度无害论”迎合了社会大众对淫欲的贪执心,以及好色、纵欲的劣根性,所以大受欢迎。

三、权威专家的身份误导。不少著名的性学专家、医生、大学教授对于手淫所持的态度就是“适度无害”。这些学者把这个观点再传播给他们的学生,造成错误观点的广泛流行。很多青少年学生没有多少判断力,比较迷信权威,因而真的以为“适度无害”。

四、传统文化、中医的衰落。中国传统文化、中医自古以来就反对纵欲、手淫。但晚清以来西学东渐,国人自我践踏、抛弃固有优良传统文化,盲目迷信西方科技、西医,为“适度无害论”传播创造了外部条件。

“适度无害”这个论调,的确很有迷惑性,很能迷惑一批人。但我们千万不要迷信权威,一定要从实践去论证权威的思想是否符合事实,如果不符合事实,那就是错误的。错误就是错误,权威教授和学者也是如此!

必须彻底否定“适度无害论”——

如果有人说“适度吸毒无害”,很多人一定认为很可笑。但如果有人说“适度手淫无害”却被很多人认同而不觉得可笑。原因是手淫的严重危害没有得到普世的认同与重视。

“适度无害论”就是抹着糖衣的毒品,看似很合理很正确,实际上,“适度手淫无害”与“适度吸毒无害”一样错误、荒谬。即使手淫一次,对身体也是有损害的。既然是有害的东西,就不能搞适度!

搞“适度手淫”就如同用自己的舌头去舔刀刃上的蜂蜜,是非常危险的行为,很容易伤到自己。又如同冒险在万丈悬崖边上行走,随时都有坠落悬崖粉身碎骨的可能!凡是搞手淫适度的人,没见到有一个好下场的。更何况手淫有高度的成瘾性,手淫的快感令人着魔,事后对身体、心理造成极大的破坏性,戒起来相当困难,这些特征与毒品性质高度一致!完全就是另外一种形式的毒品!

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点评:浪子回头金不换。

重庆一中学男教师办公室亲吻搂抱女生被开除

作者:匿名?| 编辑:小戒

  27日上午,有网友发微博称:“2015年4月26日重庆市两江中学数学男教师跟女学生在办公室XXXX……”,引发社会广泛关注。华龙网记者刚刚获悉,涉事老师徐某被开除,学校相关责任人将被问责。

  据了解,事情发生后,两江中学所在的渝北区委、区政府高度重视,责成区教委迅速调查并严肃处理。记者刚刚收到渝北区《关于两江中学一教师严重违反职业道德处理情况的通报》。

  通报显示,经查,重庆市两江中学高二年级班主任徐某某对一女学生亲吻、搂抱行为属实,其行为严重违反了教师职业道德,在社会上造成了恶劣影响。区教委研究决定给予徐某某开除处分,同时对两江中学相关责任人启动问责。

  渝北区教委要求各学校以此为戒,举一反三,切实加强师德师风建设,提高教师职业道德水平,营造良好育人环境。

 

不修心的戒色都是空壶烧水

作者:匿名?| 编辑:小戒

从前戒色屡戒屡破,最长也只有戒两个月。试过太多办法了,什么断淫口诀、抄写佛号、吃斋,对我这种欲念非常重的人根本没有办法。身体越来越差,人越来越颓废。整个人浑浑噩噩如果行尸走肉。到底为什么?难道我的一辈子就毁在自己手里吗?

天无绝人之路,那天走在回家的路上,突然咯噔的踩到一个石头,一下子摔在地上,摔得有点严重,脑袋有种晕乎乎的感觉,不知道为什么我不想爬起来,就想躺上地上,好好的休息一下,真的好累好累好累,忙于淫邪功利的脑子是该歇歇啦。就这样我躺在地上半个小时,也没管别人是不是把我当成疯子,什么都没想,只有这时世界好像才属于我,没有淫邪,没有烦恼。我这才看见自己的心有多躁动,贪于名利,爱慕虚荣,心胸狭窄,自私自利,自卑自负,难怪我从来没戒成过。所以一个心理失衡的人,不明白身心平衡的规律,是不可能戒色成功的。

想明白自己身心躁动是破戒的根源,接下一一对治这才是正确的路。喊口号的人啊,你就算天天喊“我要戒XXX天”,“在破戒就剁手”,发狠毒的誓言,都是没用的啊。不如静心看看自己的心有多浮躁,一步一个脚印,脚踏实地,天数已经不重要了。

自私自利天天想着我能拿什么,我能得到什么,我能父母那里要什么,朋友给我什么。不如好好想想我能给什么,我能给予什么。

爱慕虚荣的人,整天追求新型手机,名牌衣服的人心是空的。人需要外在填满,困在市场经济里了还自以为是,以为别人都是乡巴佬,只有自己最潮流。却不知道小猫小狗玩一个皮球也能玩的起劲儿,大人怎么会去喜欢玩这些小孩子玩呢的呢。

心胸狭隘的人整天见不得别人比自己好,希望大家一起破罐子破摔。或者别人批评你一句,骂你一句,无意见说你一句,就困扰你一整天,搞得你整天不舒服,累不累?

归根到底何不打开心灵窗户让阳光照进来,照灭你的湿冷邪志,让真善美填充你的心灵?这才是戒色正确的路啊。

为什么有人沉迷色情?总的来说,沉迷色情的人他心理一定不健全,而他内心哪里失衡,只有他自己知道。不明白内心守恒天天喊口号,念在多阿弥陀佛也没用,心无所靠如何戒? 凡所有相,皆为虚妄,若见诸相非相,即见如来 为什么会喜欢女性的肉体有人想过吗?难道肉体真有那么美好,为什么你牵着女生的手会心跳加速,牵着自己的手就不会。

人在小的时候没有分别之心时,见到鼻子是鼻子,嘴巴是嘴巴的概念。满满的长大后有人和他说:糖是甜的,盐巴是咸的。你要这个 你要那个,满满有了分别之心。之后他就会想 :噢,女生的肉体是这么美妙,他的手是那么柔软。其实真相呢?不过就是一只手,那些附加上的概念不过是你自己幻想出来的,人最大的性器官其实是大脑。因为大脑经常给我们幻觉。

如果对女生肉体动了幻想,不如自己抓住自己的手,看看 会对自己的手起色心吗?当你看穿了幻觉,意淫慢慢的也就淡了,当然前提是要修炼好自己的真善美,充实自己。

更有夸张者,戒色戒的自己心理更加不健全。比如有的人开始仇恨女士,并自残,戒色是把你变成一个太监吗?戒色是让你心理扭曲吗?戒色只不过是让你心理健全,完善人格,如果戒的这么糟糕戒什么戒。

食色性也,人有性欲很正常。就像有白天也会有黑夜一样,有的时候性欲比较旺盛,但是性欲的本质只不过一股生命能量,人们总是在这能量上添加自己的幻想,导致大脑形成条件反射,性欲一来脑袋就出现幻觉 出现各种肉体,开始幻想性过程多么美好。何不看清楚这幻觉背后的能量,利用能量提升自己。如果有条件的朋友,可以去学打坐静心,能更好的看到自己的内心,看破幻觉。

其实大祖宗已经告诉我们该怎么做啦,推荐大家去看看大学、孟子、论语、金刚经、心经、道德经、庄子,个人觉得南怀瑾先生讲解的很好。

整天无所事事,除了手机就是电脑的人,怎么能够成功呢? 所以还是要充实自己。男儿要立志,当然,不能过于急躁。很多人以为好像看了精品贴,就能马上戒色成功生活没有苦恼似得,别人的体悟只能当一个参考,最后你必须自己去求证属于你的东西。脚踏实地,一步一个脚印,切忌浮躁。

老君曰:大道无形,生育天地;大道无情,运行日月;大道无名,长养万物;吾不知其名,强名曰道。

夫道者:有清有浊,有动有静;天清地浊,天动地静。男清女浊,男动女静。

降本流末,而生万物。清者浊之源,动者静之基。

人能常清静,天地悉皆归。

夫人神好清,而心扰之;人心好静,而欲牵之。

常能遣其欲,而心自静,澄其心而神自清。

自然六欲不生,三毒消灭。

所以不能者,为心未澄,欲未遣也。

能遣之者,内观其心,心无其心;外观其形,形无其形;远观其物,物无其物。

三者既悟,唯见於空;观空亦空,空无所空;所空既无,无无亦无;无无既无,湛然常寂;寂无所寂,欲岂能生?欲既不生,即是真静。

真常应物,真常得性;常应常静,常清静矣。

如此清静,渐入真道;既入真道,名为得道,虽名得道,实无所得;为化众生,名为得道;能悟之者,可传圣道。

老君曰:上士无争,下士好争;上德不德,下德执德。执著之者,不明道德。众生所以不得真道者,为有妄心。既有妄心,即惊其神;既惊其神,即著万物;既著万物,即生贪求;既生贪求,即是烦恼;烦恼妄想,忧苦身心;便遭浊辱,流浪生死,常沉苦海,永失真道。真常之道,悟者自得,得悟道者,常清静矣。

烦恼的根源在于自己。有所求害怕失去。若保持一颗奉献给予的心,无所求自然不害怕失去。可是道理啊,都是明白的容易,修正起来难,所以别人说的再多都是别人的,自己必须刻苦努力求证的才是自己的。

关于如何修心,我个人私下认为写日记反省是个非常好的办法。

我当时在日记第一页写下了我的几个缺点:

1、自私自利;

2、自负;

3、心胸狭窄;

4、懒惰;

5、冲动。

再分别写出对治需要培养的品德:

1、奉献;

2、谦虚;

3、扩格(就是开阔心胸);

4、勤奋;

5、冷静。

并且每天要求自己早上起来打坐半个小时,睡前半个小时,并且到了中午就开始写下早上觉得做的不好的事情。晚上睡前也写做的不好的事情 总结一下。

然后最重要的来了,人很容易放过自己,就是12345把做错的事情数一遍就过去了,这是非常不对的。正确的反省方法,我在曾仕强老师的(曾国藩的启示)(推荐阅读)这本书看到一个方:就是准备一杯清水,象征用这杯清水洗掉你的心灵垃圾,然后反省至少半个小时,一定要发自内心的想明白。比如你为什么会发火?为什么会嫉妒?深层次的心理动机是什么,你的内心是否平衡等等。

对于非常严重沉迷手淫不能自拔的人,我有两种比较适合的对治办法:

1、劳动。像很多人房间乱糟糟,家里衣服丢的满地,这样颓废的场景如何戒。戒色当然从小事做起,该断网的断网,该打扫卫生打扫,这些东西都是息息相关的,劳动投入工作中,勤奋治百病,一扫颓废拿出男人的雄风!

2、与其陷入死循环,三点一线的生活,不如拿点钱来出去旅游一趟吧。改变生活方式,带上最简单的黑白机,不要智能机,不发微博、微信,不跟导游,自己组织好路线。并不是叫你去玩,而是叫你去思考,旅游确实能够带来思考的,体验下大自然的无言身教吧。这个方法比较适合悟性比较高的人。对于悟性比较低的不一定管用,记住不是去玩,而是去思考。有些人可以重走一下长征路,体验下红军当年走过的路(你当然可以坐车啦)。

以上两种方法的前提是坚持修心,修心最好的方法就是反省了。

戒色戒到最后就是忘记戒色。就像金刚经的这句:“知我说法,如筏喻者;法尚应舍,何况非法。”已经过了河,还要过河的伐干嘛?是的, 难道人是天生会手淫的吗?找回你自己。回归正常生活,忘记手淫这回事,身心和谐,改变生命质量,这就是戒色最后的目的。

反抗猎奇强迫症

现在弹幕视频不是很火嘛,有戒友谈到这样一个问题,说他看视频经常是,十几分钟的内容能看到半个小时。原因就是,他形成一个习惯,每次看那些带弹幕的节目都要把弹幕给略过一遍,看看一些有趣的评论。

 

当然,有些弹幕内容可能比较多,播放的也比较快,难以跟上浏览节奏。所以他就必须放慢速度,或是时不时的暂停、回放来查看。要不?他就觉得节目是不完整的,好像遗漏了些什么感觉很别扭。

 

后来,这个习惯就慢慢成瘾和加重了,甚至经常是来来回回好几次的回放内容,总觉得自己漏了点什么,哪怕一个标点符号,他也要倒回来看看有没有看走眼;有时候也像反反复复关门一样,明明看清楚了弹幕,但还是觉得自己可能看错了,需要再反复回放几遍来确认!

 

也是难为他了,我们可以给这种情况概括个名称,叫猎奇强迫症。

 

这里本身并不是说弹幕功能的好坏,凡事讲究利弊吧。比如我在看一些节目时也喜欢看看弹幕,一些网友的客观评论还是比较新颖的,也能打开自己的思维。只是,弹幕功能又是匿名评论,那么这样就很容易激起大家内心的恣意、大胆,经常是发一些猥琐、挑逗,甚至我们称之为“有内涵”的文字。

 

特别是在伴随一些女性画面,特殊情结等,就容易有一连串的网友背后想入非非,发猥琐弹幕。哪怕是本身看起来没啥问题,比较正常的情节,在有些网友的文字挑逗下,也容易让观众想歪。

 

对于这些问题,要么你就把弹幕关掉,要么就少看那些带有诱惑性,本身又没有太多价值的节目。适当的娱乐可以,但不要被一些低趣味内容占用过多的注意力。

 

在现今的信息爆炸社会,年轻人学会掌控自己的注意力,适当做减法是很重要的。几十年前的人,是想读书、看媒体节目来获取信息,可惜也没有太多内容可以看;而现在人是,太多了你压根看不完,搞不好就陷在里面出不来了,生活缺乏有效专注点。

 

我们前面以弹幕文化来举例讲解猎奇强迫症,事实上这也是冰山一角,平时上网各种推文、弹窗、诱惑提示等远远不止这些。而我们很多戒友戒色前后手淫、破戒等,很多都是栽倒在相关方面。像强迫症一样,看到了没看清楚就得翻回来重新看看,看清了不点开就很难受,每天的热搜就是这么一点点被搜出来的。

 

有时候,我也觉得自己会陷入这种规律。例如在阅读、查阅一些资料时,本来一些并不很重要的内容,但可能比较有趣,所以就会不自觉的多看一看。有些内容翻过去总觉得漏了什么字,就会再翻回来仔细瞅一瞅。当然偶尔也会看看电视节目,近些年的新剧接触不多,我倒是会反复看一些老电视剧,年龄不同,感悟也不一样。

 

而对于猎奇强迫症,介绍一个执拗的方法,就是和它对着干,反强迫。

 

比如,大部分人可能有个不知道从哪听说的认知误区,就是觉得“金鱼的记忆只有七秒。”

 

事实上这怎么可能,想想也知道,且不说金鱼究竟能记忆多久,单纯记忆力这种功能本身对于同一物种来说就是参差不齐的,不可能用固定时间衡量。

 

不过,有一次我在了解到金鱼记忆的说法后,发现用这个来对抗猎奇强迫症就挺有效的。就是每当觉得自己注意力被什么不重要的猎奇内容吸引时,那么就想象自己像条金鱼一样,马上阻断记忆去该干嘛干嘛,那么过个七秒钟后,前面所要猎奇的内容就不自觉的忘掉了。

 

例如,我需要用手机浏览器查一些内容,可是打开后看到些诱惑性的推文,那么我就偏偏不去点击,和强迫症对着干。然后继续去查阅目标性的资料,那么感觉不到10秒钟,当我的注意力被引入想查找的内容后,前面的猎奇点就自动淡忘了。

 

就像我们开头举得弹幕例子,假设该戒友看视频时,哪怕有的弹幕没看清,强迫症上来了。而你只要想着我偏偏就不看了,反正看不看也没多大损失,然后继续关注接下来的内容就可以了。那么过不了一会儿前面让你揪心的内容就会被忘掉了。

 

用反强迫症来对抗本身的强迫倾向,“明知山有虎,偏向虎山行。”这个典故我以前好像也写过,让自己好奇的东西,我们就偏偏不去看!

 

当然,之所以能够坦然的不看,内在力量还是这些都是无关紧要的东西,只是满足于自己的好奇、好色、娱乐等欲望吧,看多了既无益又浪费精力,错过并不可惜。

 

原创: 戒言  戒色俱乐部

色网可以毁掉你

作者:匿名?| 编辑:小戒

网络上的色情内容是21世纪非常时尚的“性玩具”。不要认为它看上去无足轻重,实际上却像埋藏在地下的重型炸弹,可以毁掉美国为数众多的私人生活与事业前途。

这是美国心理学家金伯利·扬提出的警告。与普通的观点正好相反,沉溺于网上的色情内容并非全都是下层人士的恶习,在过去的7年里,扬在网页上解答人们提出的问题,曾经劝告过数千对夫妇,他们可都是律师、医生和官员。这是一些每个星期日都去教堂的人们。

加利福尼亚州圣·约瑟婚姻与性问题研究中心的网上性问题专家、著名心理学家艾尔·库伯,在最近调查的基础上作出了比较精确的估计:美国起码有20万人至少经常访问一个色情网站。

几年以前,色情网站主要是让访问者粗略地浏览一些有色情内容的网页,而现在,好色之徒聊天室向你敞开大门,它肆无忌惮地为你提供交互式性伴侣,为你提供虚拟的情人躯体图象来强化印象,刺激感官。接连不断的“性”材料录像被广泛利用。在线上,甚至还有“性”活动的实况转播。

为什么有那么多人沉溺于色情网站呢?金伯利·扬认为,应当深入探讨其原因,并研究如何使受害人重新恢复正常的生活,控制和管理好自己的生活。她提醒说,人们在网上可能是偶然发现的色情网页,但观看这些内容一旦成为习惯,就会欲罢不能了。这种色情网站的内容就像毒品一样,使你上瘾痴迷。

美国的医学家们纷纷敲起警钟:沉溺于色情网站的人数正在急剧增加。心理学家艾尔·库伯把人们陷入其中的过程分为三个阶段:检索入门,花费钱财和隐姓埋名。在网上浏览这些是轻而易举的。你不需要在酒吧从朋友堆里偷偷溜走,不用去城里那些庸俗不堪的角落,也不会在红灯区被别人发现。他们几乎断绝了与亲友们的来往,把自己封闭起来。

库伯进一步分析这些人的情况,认为可以把他们划分为三类:

第一类大约占10%,他们是最严重的,即使不在网上胡混,也会干出些风流韵事,甚至会对儿童进行性骚扰。

第二类大约占20%,他们刚刚涉足这个陷阱。如果查禁和取缔了这些害人网站,他们会悬崖勒马,迷途知返。

另外还有70%的人属于第三类。他们只是“娱乐”、“休闲”,就像用眼睛扫描妇女内衣广告,翻阅《花花公子》杂志–为好奇心驱使,被引诱进去,但不是刻意追求。

到什么程度算是“沉溺”呢?医学家和心理学家并没有用在电脑上耗费时间多少来给它下定义。上了瘾的人不会控制自己,由此导致对个人生活与事业的毁坏。

雷蒙德,男,58岁,是金伯利·扬的一名患者。他本来是一位成绩卓著的企业家,不慎迷恋上了色情网站。他还假扮成20岁的大学生,充满幻想的电脑爱好者,在网上设置了伪造的相片,引诱和欺骗了一些妇女。在心理医生的帮助下,觉悟了的雷蒙德认识到,这是害人又害己的恶行。他的所作所为破坏了自己的事业与家庭生活。

克雷格是一位53岁的电脑经销人。他感到行业中年轻人前进的步伐大大超过自己,对自己的压力很大,就错误地用色情网站来麻醉心灵。他上了钩,不能自拔。最终更进一步削弱了在行业中的工作能力与实际表现。值得庆幸的是,在扬的指导与劝戒之下,他改过自新了。

美国婚姻法律师科学院院长小林塞·肖特指出,不应当设想男人都是好色之徒。他以自己在休斯顿的法律工作实践体会说明,妻子们平时百无聊赖,精神空虚,上网浏览色情网页的并不比丈夫们少。男人和女人在迷恋网络色情内容的问题上,机会是均等的。

让自己充满正能量的6个方法

作者:匿名?| 编辑:小戒


我们身处在社会的洪流之中,内心多少会被一些消极的因素所笼罩。例如朋友的哭诉,亲人的离世,公司的破产,学业的荒废。这些事情都会影响到我们的内心,因为我们认为这些事、这些人都与我们自己的生活密切相关。

我们会为一个陌生的路人烦心吗?不会。我们所有的思考都会基于自我,我们受到攻击,我们会自卫反抗,这是对自己的一种防御。但是,如果这种攻击从内部开始的,我们会显得不知所措。就像消极的情绪一样,如潮水般把你吞噬,你想要反抗,你心有不甘,但是你还是沉沦下去。这一段时期是灰暗的,即使在白天你也感受不到阳光的温暖,因为你的内心冰封了你自己。

你可以尽自己可能的去将消极的想法推出你的内心,但是,这样做只会让你的消极想法变得更加顽固,你会更加在意它们。所以,你需要一个与众不同的方法,那就是培养自己的正能量,用正义战胜邪恶,用光明驱走黑暗。下面是6个让你充满正能量的方法,当自己被消极侵蚀时,不妨试试。

1.改变你的身体语言。

对着镜子检视一下你自己,你的站姿是否笔直,你的背是否驮着?让自己变得积极起来,要让自己的行为让自己的身体积极起来。加快你的走路步伐,提高30%,尽自己最大的努力去行走,你会发现,你不再拖拉,你变得风车电掣。用你最大的嗓门去说话,你会发现,你不再卑微懦弱,你有勇气与任何人交谈,说出你的想法。在睡前用尽你的力气做俯卧撑,仰卧起坐,你会发现第二天的你充满力量。让自己坐的端正,你会发现你不再分心,你可以专注的去写字。

2.说出来。

只有把消极的东西发泄出来,你才有可能装入积极的东西。找一个没人的地方,大声喊出来。找一个知心朋友去倾诉,寻求安慰。找一棵大树抱抱它,然后向它倾诉。如果你受到某个人的影响,去找他理论,不要忍气吞声,从根源上解决问题。消极的东西不能留在体内,不能留在你的大脑里面,你需要把它拿出来,这样,就不会影响其他的东西。就像一篮子水果,如果其中一个坏掉了,你不及时拿出来,其他的也会很快坏掉。

3.花一分钟时间让自己静下来。

找一个秒表,计时60秒钟,在这段时间里,什么都不要去想。闭上你的双眼,放空你的心灵,感受自己的呼吸。就静静的坐在那里,让自己烦恼的内心冷却下来。你会发现,你所担心的东西,即使发生了,又能怎么样,你的生活还是要去面对这些问题,再多的担心也是没有意义的。不如忽略那些来自外界的干扰,那些没用的却时常能引起你的注意力的东西。彻底忘掉他们的存在,关注你的当下。

4.改变你思维的方向。

大多数时候我们会将事情超消极的方向思考。但这样做只会让我们的思绪变得不再清晰,我们的行为受到自我的抑制,我们的拖延症反复的出现。我们这个时候需要看清楚自己此刻的想法是否包含了消极的内容。乐观的人会将事情朝好的方面的想,他的行动也会受到鼓舞,事情本身也会变得更加容易。

5.变得有创造性。

当你日复一日的重复一些工作的时候,很容易消极倦怠。这个时候需要去做一些有创造的性的事情,让自己变得更加积极主动。例如,去做一些以前没有做过的事情,学习一些新的技能,让自己的生活从封闭变得敞开。唯有不断注入新的内容,生活才能变得有活力。

6.散步。

这也许是最简单的方法了,但是很多人还是不能做到坚持下去。大多数人会宁愿去上网,看电视,打游戏,也不愿意出去走走。当你在家里面宅的久了,你就越发缺少出去的勇气。当你在一个地方久了,你就不愿意出远门看看外面的世界。行为影响着内心,你的头脑也会变得消极,然后生活变得暗淡。出去走走吧,不抱有任何目的,就是走出房门,感受外面的绿色的植物,观察蚂蚁的爬行,倾听小鸟的鸣叫,闻闻花香。简单的生活,也许就是这样不经意间的一次散步。

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点评:懂得换位思考。跳出围城,从别人的角度看待自己,也是一种进步。

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戒色让自己不”fan“

有些戒友想问题总是不会转弯,为什么我手淫后会感觉轻松许多?

 

这还需要为什么吗?你去看看那些犯烟瘾、毒瘾的,哪个吸上一口不感觉轻松许多?

 

有人还把手淫后觉得放松当成什么好事了,觉得戒色很难受,那为什么要戒。反过来,你要想想为什么不手淫你会觉得难受,有压力?

 

没有手淫习惯的人压根不需要通过手淫来解压,人家一直都是相对轻松的。你之所以不撸就难受,还不是因为长期产生了依赖、成瘾?

 

上坡的时候总是吃力的,只有往下轱辘才不用费劲儿,“戒”如逆水行舟,不进则退。

 

所以,还有戒友说:我戒色后总是觉得很烦怎么办?

 

我说:觉得烦躁很正常,“苦其心志”的道理,你若总是不烦,那也难以不凡。

 

要知道,你之所以戒色觉得烦躁,根本上也可以看成是一种手淫的戒断反应吧,这是手淫的瘾性造成的,而并非是戒色这件事带来的。所以就算要埋怨,你也应该找手淫报仇,而并非是埋怨戒色什么,你是个聪明人,认清事物的本质,不要让戒色替手淫背黑锅!

 

更重要的是,明白了烦躁是手淫带给你的,所以就该更有勇气对抗它,而并非是给戒色困难找理由。

 

是手淫带给你的烦恼,如果你想不“fan”,那就制裁它。这里的不“fan”其实是有两层意思。一是指手淫造成的精神、健康差,陷入瘾性的怪圈里,内分泌紊乱、虚火旺等导致个人情绪波动大,会容易觉得烦躁;二是手淫浪费时间、精力,消磨你的意志,慢慢使你变得堕落、迷失自我,越来越平凡,甚至落入尘埃,难有建树。

 

而戒色呢?从长期看,就是让你不“fan”,既是不烦,又是不凡。

 

短期你可能觉得,戒色后更浮躁、难受了,但前面也说过了,这并不应该怪戒色,而是本身手淫造成的戒断反应。就像你磕伤了涂点消毒水,刚开始真疼,可这能怪消毒水吗,还不是因为你本身破了皮才疼的?所以,你更应该反思的是走路为什么会摔倒,是不是光顾看美女了……

 

而长期来说,只要伤口没愈合,你可能总会疼痛的。所以只有多涂一段时间的消毒水,使破皮真正愈合后你才能真正的不烦。那么对于消毒水的作用,戒色的目的当然还是最终使自己不烦!

 

然后,什么是不凡?

 

对于戒色行为吧,我们大部分人可能都比较普通,而我所谓的不凡,是最起码你要有独立的人格,想起来季业有段话:

 

“如果天总也不亮,那就摸黑过生活;如果发出声音是危险的,那就保持沉默;如果自觉无力发光,那就别去照亮别人。但是,不要习惯了黑暗就为黑暗辩护;不要为自己的苟且而得意洋洋;不要嘲讽那些比自己更勇敢、更有热量的人们。”

 

大概就是这个意思吧,也许你觉得自身卑微,可相对于茫茫宇宙而言,我们人类谁又不是渺小的呢?哪怕你能活一万年,可这在宇宙维度里也不过弹指一挥间。

 

想想有些邪淫者,深陷其中不自知,甚至还为了手淫、性开放而辩护,反以为荣?这已经不是平凡的行列了,而早已堕入世俗尘埃之下。

 

人们需要证实自己认真活过,但这主要是向自我证实。就像泰戈尔那句,“天空中没有鸟的痕迹,但我已飞过。”戒色更多靠自觉,哪怕别人看不见,我们也不需要别人的看见,这只是在完善自我对于生命价值的认可。

 

想戒色的人,脱离苟且,先达到平凡,才能继而实现不凡。

 

就像季业最后还有一句,“可以卑微如尘土,不可扭曲如蛆虫。”

 

原创: 戒言  戒色俱乐部

【原创】几位戒友破戒后的不同反应,你觉得哪位以后会更成功?

作者:匿名?| 编辑:小戒


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第一位:

第二位:

第三位:

点评:破戒了不要紧,破戒了之后,一点不去补救才是要紧的。因为sy是你常年累月形成的身体习惯,想短时间内就戒掉,彻底摆脱这个习惯这是一个常人很难办到的事情。所以,破戒了心理压力也不要太大,一定要总结失败的原因,更好的做法是提出解决措施,得出深刻的感悟,切莫空谈。

拒绝黄赌毒,要先拒黄

黄赌毒三类可以说分别是基于人体生理欲望、行为欲望,以及强加的生理欲望。相对来说,毒品的瘾性最大,例如吸毒的人本身就会提高身体兴奋阈值,甚至导致性欲减退,男人阳痿、女人月经不调等。

 

像是吸毒也会使人产生性幻想,甚至有时就有类似性高潮的感受。只是这种不正常的性幻想只造成了一时虚无的快感,之后就剩下了对身体机能的伤害。

 

放大来看,对于吸毒的性幻想,其实也像是一种被扩大后的“意淫”吧。戒友们平时的意淫,多少也会有一丝兴奋,而吸毒产生的幻想,你就可以想象成是数十次、数百次意淫同时叠加的结果。

 

因为意淫与幻想本身就是一回事,而这对身体的透支原理也是类似的。只是毒品的危害是短时间爆发的结果,而意淫却是长期积累的影响,以至于后者能给身体更多的缓冲、修复时间,影响不容易被察觉。当然更重要的也是意淫会接着带来手淫。

 

那么,为什么黄赌毒,黄毒会排在首位?

不排除读起来顺口吧,其实顺序本身不重要,因为三者都各有各的影响,没有绝对的可比性。

 

不过,如果从排序规律来看,可以是相对于影响范围来说的,黄毒的影响范围要大于赌博,大于毒品。例如,一个城市可能有一半男女会多少受各类色情、邪淫行为干扰,而受赌博影响的可能也就百分之几,涉毒的就更少了,应该不到1%。这么看来,黄毒虽然对个体影响可能没有另外两者严重,但却是整体波及最广的,不容小觑。

 

当然,这里要介绍的最关键的一点是,黄赌毒三者其实是不分家的。就整体社会状况来看,黄毒更多是扮演了一种导火索的角色,就是在本身自有的影响下,催使了更多人间接沾染上赌博和毒品。

 

比如,以前看过黄的戒友们应该知道,色情网页上都是些什么内容?除了色情本身,就是铺天盖地的广告吧。而这些广告呢?大多都是清一色的网络赌博,不是什么网络彩票、就是各类赌博游戏,很多还喜欢打着澳门赌场旗号。当然现在可能花式又变多了,各种教你一夜暴富、网赚之类的广告等。

 

一夜暴富?和赌博有什么区别,只是变相的换了花样而已。这些也是以前好几个戒友跟我诉苦过,说自己被坑了。以前我还纳闷,这么明显的骗术真的有人信吗?现实却让人大跌眼镜,可能真的是浏览色情网站的人太多了吧,总会有些头脑发热的,要么就是被色欲、手淫的冲动拉低了智商,幻想着有钱有女人。

 

就像去年有人买了个“透视”眼镜,他还不是想去大街上偷窥什么的,而是希望打牌的时候作弊,据说能透视对方的扑克、麻将。结果?说自己像吃了苍蝇一样,这种不大不小的事儿你又不能报警。再者报警怎么说,说自己浏览色情,买眼镜为了偷窥还是赌博?这不是不打自招嘛,所以只能把苍蝇咽下去了。

 

赌博往往离不开色情,一是很多赌博行业是潜藏在色情背景之下的;二是即使暂时赢钱了,来的太容易也会更加挥霍无度,花天酒地、放纵享乐,自然少不了邪淫。

 

而说到潜藏在涉黄背景之下,毒品更是脱不开的。很多人是怎么染上的?色情交易、性滥交,包括男女、男男、女女等,“事后一根烟”,不知觉就被人下药了。不是说吸毒者什么事都做的出来吗,从身边近亲的朋友下手,一个一个的拉下水。

 

很多女性为什么被迫从事性交易、出卖身体的工作,仅仅是不顾道德,为了金钱吗?可能也有被迫的吧,染上毒瘾后无法自拔,根本顾不上什么安全、颜面了,宁可从事这些违法、高危行业赚快钱来供自己的毒瘾。

 

就是这样的,黄赌毒不分家,而且是一种递进的关系,染黄的会更容易沾染赌博和毒品。而吸毒的一般要么赌博、要么涉黄,变得短视、无底线。

 

拒绝赌、毒,从戒黄戒色开始。

 

原创: 戒言  戒色俱乐部

欲火焚身时的应对方法

作者:匿名?| 编辑:小戒

相信大家已经知道sy的危害和戒除的必要性了,本文也不在叙述,只是讲讲虚火焚身期所产生的原因和应对方法,欢迎大家一起来讨论。

每当我们戒除一段时间后,欲望就会一下子变大,这段时间可能是十天,二十天,五十天……具体因人而异,但是不会超过百天。我相信戒色老手一定了解这段时间的难熬。就拿我自己来说一般到了40天左右就是虚火焚身期了,这段时间心魔进行猛攻,各种纵恿,引诱,一个不慎就会破戒。

大家都有过这样的情况吧,我们先来谈谈欲火焚身期产生的原因。

随着戒色时间的增加,我们的肾精和肾气也在恢复增多,由于我们以前都是射出去了,导致增多后也没有在肾中封存,而是在前列腺堆积,随着越积越多,我们会感觉到前列腺酥麻,敏感等一些不适的感觉。身心一体,我们的脑子里也会不自主浮现出一些不好的图片,视频,欲望更是大的离谱,只要一闲想撸的念头就会出来,心理上也特别悸动,脑子里一直有个声音说撸一下吧,看一会儿吧,等等心魔反扑的行为。这种情况大家也都有过吧?但是有一点要注意这时我们的主观意识也就是理智是不想撸的,这些都是身不由己的感觉。

还有一种原因是修心,觉悟,认识不够,这种情况发生在戒色新人身上,他们对sy认识的不深刻,只是被症状吓怕了,被动的戒撸,心理上还有对sy的依赖和迷恋,平时警惕性也低,戒几天就想撸了,就有欲火焚身的感觉,和上一种不同他认不清理智和心魔,都把他看作想要撸的欲望,这类戒友对心魔没什么抵抗力,戒的时间也短,属于强戒的范围,他们的路还很长建议静下心看一看飞翔老师的戒为良药,全方面的认清sy,看戒色精品帖长戒色知识和觉悟。这帖我们主要讲的第一种欲火焚身

欲火焚身是戒色的第一大关,他考验的是我们全方面的戒色认识,一个不小心就会破戒,当欲火焚身来临时我们的第一反应一定要是找方法认清消除这种感觉,而不是找黄继续让自己堕落,我们只有戒色这一条路,不管发生什么都不能破,不能退,宁死不撸。下面来说说我认为面对欲火焚身期的正确反应。

上面说了欲火焚身期有一种身不由己的感觉,明明是不想撸,不想看,但是有种感觉一直在逼迫我们看,我觉得这种感觉是身体恢复的感觉,当肾精增多,肾气回升了。以前我们都是把肾精射出去,身体是不能思考的,他只是习惯性的把肾精送到前列腺,等待我们射出去,所以肾精会越来越多。这时身体也会有其他反应,会不自主想黄,特别想撸。因为我们戒撸打破了以前身体运行的规律,而身体不知道我们戒撸了因为他没有神智只有习惯。他在遵循我们以前的习惯。导致我们现在欲火焚身,但是理智却不想撸。同时精满不思淫也是这个道理。我们身体产生的肾精不会堆积在前列腺,而是封藏在肾中,为我们的活动做能量,所以不会有憋的感觉,一切都很自然。不会想撸,身心一体,我们的心理也不会对女色痴迷。

明白了这个道理我们应该无时无刻的告诉自己,不是我想撸了,而是身体的习惯在起作用,也就是飞翔老师的戒断反应。这也是可喜的变化说明我们有了身体恢复的本钱,肾精,只是没有潜藏下来。这段时间我们要注意以下几点。

一,时刻保持理智,无论多么想撸都告诉自己这都是戒断反应,自己是坚决不撸,保持这样的理智。只要这段时间过去后肾气,肾精才会潜藏下来,恢复身体,那段时间戒的也会很快乐。记住别让心魔战胜你的理智,你是你自己的,不要说我自己控制不住我自己的屁话。记得有个戒色前辈刚开始戒色满脑子都是欲望,但是他从不向心魔低头,实在受不了就用头撞墙,这份自制力值得我们学习。

二,随时保持警惕,对自己的念头进行识别,一发现不好的念头立马断掉,不要等到想半天了才发现你已经意淫半天了。尽量别上网,或者屏蔽图片。

三 断念。欲火焚身期心魔的纵恿那是相当的厉害,可能在你要睡觉时对你进行几波攻击,遇到这种念头立马断掉,不要犹豫,不要跟心魔讲道理,因为你如果对心魔说不能在撸了会没命,会得病等道理时,由于他也是你他会找出你的薄弱点,比如你存在侥幸心理心魔会说撸一次又没事,以后好好戒就行了。就算几回合你的理智胜出,但是心魔总会有办法让你立场不坚定,或者松动,到时一个猛攻你就会沦陷,最简单安全的就是直接断掉理都不要理。还有一些yy的立马断掉,绝不犹豫。(戒色微信jiese360,欢迎添加)

不知道你们是怎么断念的,比较好的方法有佛号,戒色誓言等。

也可以想想你心中有一个英俊潇洒,玉树临风,才华横溢的男人手持黄d,扔出你的脑海,等等,总之断念一定要快,不留恋不回味。

四 情绪管理。放松破戒。欲火焚身期心理素质也会降低,遇到挫折想撸,遇到高兴的事也想撸,这都是心魔的惯用手法,直接断了就可。同时心理保持积极向上,对身心都很好。

五 戒色的决心。戒色一定要有一颗坚定的决心,我深刻的意识到我今生要彻底的放弃sy,同时我放弃的是所有虚妄的快感,当妄念穷凶极恶袭来你是否已经记得一切都与你无关,求欢之心以死,灯红酒绿与此生无缘。任他风吹雨打,任他地动山摇,我自巍然不动,我自心如磐石。

坚持 不经历风雨怎能见彩虹,人生下来就要拼命的活,拼过活过就是一辈子。那些杀不死的只会让我们更强。

六 时间。时间是戒色的头号大敌,它总是不知不觉弱化与降低了防线,包括对色欲的警惕性、松懈了自我要求、淡化了危害与教训。所以永葆戒色新人姿态至关重要!我必须坚持定期维护,要确保维护不走过场,卓有成效。

可能还有一些别的应对方法欢迎大家一起讨论。记住不管发生了什么都不要破戒。

注意欲火焚身期也是破戒高峰期,遗精高峰期,所以尽量吃素,吃清淡,不吃补肾或者大鱼大肉的东西,因为欲望会加重,精关松的容易遗精。过了这段可以适量的吃些,吃素最好,但是要全面。晚上吃五六成饱。这样不会因为营养过剩遗精,也让肠胃得到休息,九点后就不要吃了。

这是戒色第一大关,以后还会有欲火焚身反复期。我们战胜他一次以后战胜他就有优势了。

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点评:有压力才有动力,能够正确处理压力,让自己忙碌起来,不断的应对困难,自己便能成长。

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欲望也是一种弱点

“今天又拒绝了三个女生,我真是一个优秀的男人,看着她们远去的身影,我只能默默地说声抱歉。毕竟,你们这个楼盘、保险、理财产品之类的,我暂时是真的买不起!”

 

上面是前几天在朋友圈看到的段子。再说一个:

 

“还记得那个失恋后帮外公卖茶的小姐姐吗?”被抓了,是一堆男人。

 

这个是什么情况,有些戒友可能看过报道。最近宿迁市警方破获了一起网络诈骗,现场查获电脑、手机以及最有意思的还有“话术剧本”等大批作案工具。“还记得微信里的那些乐乐、娇娇、姗姗吗?她们模样可人,名字好听,声音清纯,会经常和你互动聊天,不时还会发一些工作或是聚会间隙的自拍。”

 

“从误加好友开始,对方先是声称自己失恋了,在张先生的安慰下似乎很快走出了阴影。随后为了调整自己,小姑娘去外公的茶园散心,并偶尔拍一些照片发给张先生显得十分真实。一段时间后请张先生帮忙买一些茶冲冲业绩,在陆续打了数万元后被拉黑,这才发现自己被坑了……”

 

其实背后就是一群男人操作的。要说张先生是为色所迷?好像也不仅如此,因为按照当事人的经济水平,再怎么样也不至于为“色”搭上几万元吧,而更多应该是后面萌生出的一种情感、怜惜,以及想要帮助小姑娘的心态。

 

毕竟从刚开始的失恋,张先生觉得是在自己的劝说下对方才走出伤心,所以内心也获得了作为男人拯救女生的成就感,自己是在做一件乐于助人、挺伟大的事情。后来经过两人长期网聊,慢慢以朋友相处之后,就很自然答应了帮对方垫款刷业绩。

 

这可比那些酒托、仙人跳之类的手段高明多了,先是美色诱惑,继而把对方引入情感陷阱,最后骗取钱财。大家意识到没有,类似手段的关键其实还得女生本身“漂亮”,要是一个丑女加你好友,可能男生直接就当骗子拉黑了。

 

你觉得自己是在怜惜、以朋友的立场帮助对方,但其实内心总会抱有幻想和对方发生些什么关系的念想,潜意识动机已经出卖了你。而这种原始的渴望,就是对方可以抓取和控制你的弱点。

 

欲望本身代表了一种需求,而需求就会想别有所求。所谓无欲则刚,是指人只有做到没有世俗的欲望,才能达到大义凛然的境界,因为世俗需求本身,也代表了你的弱点所在。

 

特别是对于别有用心、不正当的心态,则更容易被外界当作把柄。例如我们常说的邪淫心态,相对于合乎礼仪的正常婚恋,便更容易演化为一种“弱点”,而戒色则是要不断弱化和剔除自身这部分歪念,变得行事不受牵绊。

 

平时大家可能看过这样一类有趣的剧情,像是在一些神话、科幻,或是动漫剧里面吧。就是一个人本身是分为正念与邪念两部分的,而突然有一天经过修行或是什么作用的,邪淫突然从体内分离了出来化作了另一半的自己,于是就开始与正念的自己进行斗争。

 

当然我们知道这只是虚构的,但其实大家也是可以抽象的把自身设想为有两种对立面组成的。一边正念,一边邪念,有欲望和需求的同时也可能暴露了自身弱点,最终伤害了自己。

 

或者我换个简单的说法,很多情况下,为什么外界能对你造成伤害?其实首先是你自己本身的邪念给自己埋下了隐患,例如那些贪污、腐败的案例,为什么最终会被查处,其实从很早以前就是自己本身的贪念给未来埋下了隐患,而后面的爆发只是时间问题。有些事情看似是巧合、不幸,实则很大程度上是你本身的邪念早已为不幸的到来埋下了伏笔。

原创: 戒言  戒色俱乐部

戒色期间可不可以找女朋友?

在群里面看了几个师兄的讨论:【关于在戒色期间到底要不要。可不可以找女朋友。】每个人的看法不一样。说下我自己的看法:我是找到女朋友才开始戒色。很简单、她值得我去变好去努力。孝顺 懂事 有能力 而且知道我在恢复身体。现在每天都会打电话让我起床去锻炼。【因为我们两个沟通的很好,那些“为了戒色分手”的师兄其实可以和彼此好好沟通,毕竟缘分很难。而且你不说清楚,对方也许会有很大的误解,同时自己也有遗憾 ,而且即使你在戒色期间自己的心态放不正、不能彻底忘记她,那么她的身影也会成为你欲望反扑期的一个阴影。对你的恢复和精神都会有很大的影响,因为你忘不掉她!】。

言归正传:其实我的观点是【遇见一个好的可以去追】、前提是你能下多大的决心去改变自己。因为你不能改变 就是万丈深渊。没有任何退路。【戒色真正的目的是什么呢?就是让我们能够解脱那种梦魇的习惯 解放自己的身心。让自己能够阳光、精气神充足。可以大胆并且努力的去追求自己的理想和对象。而不是还像以前一样自卑感、懦弱,害怕,见到明明很优秀的女孩却因为自身的缺陷而退却】

我现在每天都会沉思 :从刚开始对我对象有意淫,而且很严重。转换到现在每天想着她是我一辈子相陪的人。古人云 “相敬如宾” 现在基本都能控制住意淫的念头。每天都精精神神的。你要知道 相陪你一辈子的会孝顺你老的 会给你传宗接代 会照顾你 会和你一起努力。。。想到以后的日子 我想很多人都能够控制住自己龌龊的念头。不会再拿欲望去发泄

总结一下:其实能找一个真正走下去的 会很大程度帮助你锻炼意淫和心的。但是必须要有很大的决心,我们戒色,很多前辈都说过【戒色不是让你当和尚,彻底的远离女色。而是让自己的思维更加的完善和气质的修复 精神的焕发 以及勇于追求!但必须要知道自己的目标是什么!人生没有过不去的坎!】。

人生的遗憾已经那么多了。。。

色是少年第一关

作者:匿名?| 编辑:小戒

如何把恋爱、婚姻、家庭搞好,作为年轻人,最大的障碍是什么?

男子是色字,女孩子是情字。

所以孔子讲这么一句话:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

年轻人血气未定,这个时候容易纵于色溺于情;到人壮了,血气方刚,就喜欢斗,像那些事业有成的人,有能力了,就喜欢争名夺利;老了就喜欢贪,因为快老了,快退休了,不贪就没得贪了。所以很多干部,到了五十八岁,五十九岁容易出问题。

孔夫子是圣人,他讲的这句话很对的,年轻人戒之在色,中年人,戒之在斗,老年人,戒之在得,戒之在贪,没有讲错的。年轻人要将精力放在学习、工作上,多培福;中年人有能力,要为社会造福;老了要懂得享清福。大家作为年轻人,特别要注意这两个字,一个色字,一个情字,要戒之。

如何戒呢?近代的印光大师在《寿康宝鉴》一书中有段段话,可以作为参考。这一段话希望和大家一起共勉。

“色是少年第一关,此关打不过,任他才高绝学,都无受用。盖万事以身体为本,血肉之躯,所以能长有者,曰精,曰气,曰血。血为阴,气为阳,阴阳之凝结者为精,精含乎骨髓,上通髓海,下贯尾闾(音吕),人生之至宝也。故天一之水不竭,则耳目聪明,肢体强健,如水之润物,而百物皆毓(音育),又如油养灯,油不竭则灯不灭,故先儒以心肾相交为既济。盖心,君火也,火性炎上,常乘未定之血气,炽为淫思。君火一动,则肝肾之火皆动,肾水遭铄,泄于外而竭于内矣。男子十六通精,古者必三十而后娶,盖以坚其筋骨,保其元气,且血气稍定,亦不至如少年之自耗也。近世子弟,婚期过早,筋骨未坚,元神耗散,未娶而先拔其根本,既婚而益伐其萌蘖(音聂)数年而精血消亡,奄奄不振,虽具人形,旋等鬼录,此固子弟之不才,亦由父兄之失教。今为立三大则,曰勤职业以劳其心,别男女以杜其渐,慎交友以绝其诱,如此则内外交修,德定日进,而父兄之道尽矣。”

“天一之水”,出自《易经》 。大家都知道,古希腊的哲学家和印度的哲学家认为,万物本源的物质是水。人生命最重要的东西是什么?水。所以印祖云:“故天一之水不竭,则耳目聪明,肢体强健,如水之润物,而百物皆毓(音育),又如油养灯,油不竭则灯不灭,故先儒以心肾相交为既济。盖心,君火也,火性炎上,常乘未定之血气,炽为淫思。君火一动,则肝肾之火皆动,”这句话的意思是,人的身体很重要,身体最重要的三个:精、血、气。

血和气相结合就是精,人的精含于骨髓,非常宝贵。如果人的天一之水充沛,必定健康聪明,就像油养灯一样,油不竭,灯当然不灭了。人心,君火,属火。如果身体的血气未定,火性一起,这个时候就会有各种各样想入非非的淫念。一些同学看了些色情照片、电影,就会想想入非非。这个时候,肝肾之火一动,则“肾水遭铄,泄于外而竭于内矣。”

我们这个时代,报纸、杂志,特别是网络都有许多的色情内容,这些东西充斥耳目,所以许多同学过早发生性的行为,并不能责备大家。男子十六通精,所以青少年沉溺于色情,有损于身心健康。

古代男子三十以后结婚,这个是有道理的。因为男子三十,筋骨已坚,血气稍定,有了自制力,纵有婚姻的生活也不至于犹少年一样自耗伤身。但是“近世子弟,婚期过早,筋骨未坚,元神耗散,未娶而先拔其根本,既婚而益伐其萌蘖数年而精血消亡,奄奄不振,虽具人形,旋等鬼录,此固子弟之不才,亦由父兄之失教。”

我们现在很多男女同学不懂这个道理,年纪轻轻男女同学在外面同居,我看到我都很心痛,你们父母肯定不知道。可怜天下父母心,很多父母其实并不知道你们这群大学生在大学都干嘛?唉!父母知道,气都得气死!过早的男女的冲动行为,对身体不好,特别是男性,消耗精力和体力。

纵欲过度,麻烦还是自己,到自己真正要结婚生子的时候,自己没有一个好的身体,小孩就不会健康。所以过早的这种行为,对自己未来的生活没有一点好处,特别是对未来的家庭和小孩没有一点好处。这个点,印祖讲得好:“未娶而先拔其根。”

“饮食男女,人之大欲存焉” ,对于年轻人来说,情和色是我们最严重的一个问题,那么如何去对待它?印光大师在这里给我们立了三大原则:“曰勤职业以劳其心,别男女以杜其渐,慎交友以绝其诱,如此则内外交修,德定日进,而父兄之道尽矣。” “勤职业以劳其心” ,就是说你不要让你的心,整天无所事事,悠哉游哉的,这样容易生邪思。要多看书,多学习,多思维,就不会去想入非非了。

所以古人有云:“民劳则思,思则善心生;逸则淫,淫则忘善。”“别男女以杜其渐”,就是说男女要有别,男同学女同学距离不要太近,太近就容易起邪心,会胡思乱想。我不反对男女交往,男同学女同学不交往,性格一定会有缺陷。男性心粗,女性心细,所以男同学跟女同学交往他心会细一点,女同学跟男同学交往她的性格会更刚强一些。

但是交往要有一定的距离,这个就是“别男女以杜其渐” 。“慎交友以绝其诱”,就是说交朋友要谨慎,所以大家上网的时候要注意,要谨慎,你不要乱看那些乱七八糟的东西,看完了想入非非。此外,交朋友你要注意,不要去交那些专门引诱你的坏朋友。“内外交修,德定日进,而父兄之道尽矣”,也就是说要依以上的三条去做,自己的修为一定会有所增进。

此外,父母兄长要经常提醒自己的子弟,才是尽父兄之道。同学们不懂这些道理,是因为父母、兄长没有跟你们说,不知者无罪。我今天在这里跟大家说这些,不是以一个教师的身份跟大家说的,而是以一位过来人的身份,以一位兄长的身份,来跟大家说的。我所说的,是真正关爱你们的身体和你们未来的家庭。所以今天在这里跟大家说的,没有一句欺骗你们的话,完全是出自于我真诚心。

为了自己未来的家庭,为了我们的社会,大家要有道德上的修为,我们要以圣贤作为我们的榜样,以他们修身、齐家、治国、平天下为榜样,按照圣人处理男女关系的原则,把男女关系的处理好,这样对我们的帮助是很大的。

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点评:万事开头难,到底难的是什么呢?其实是心,难以认同一个新的观点,任务,因为你要去被动的去接纳。在一个机会面前,通常你要解决的问题就是改变。改变自己肯定要付出代价和痛苦。那如何克服这种恐惧感呢?一定要从心里接纳并认可它,而不是你被现实摧残之后,采取被动的接纳一个新的观点或者事物。其实戒色也是如此,就像这篇vip戒友的每日汇报上。完全可以看出这位戒友已经深入并理解这份日报的意义并已经做出了实际行动。做出行动之后,改变便近在咫尺。

当你感觉自己要放弃的时候需要做6件事情

作者:匿名?| 编辑:小戒

戒撸是一件需要极大毅力和恒心的事,这是一个漫长的坚持的过程,在这过程中我们经常有放弃的念头,或者总被欲望所诱惑而想放弃,所以我在这儿总结了6件在你感到要放弃时要做的事情,一起来看下。

1 .问问自己“为什么”

正如西蒙 西内科所说,一切从‘为什么’开始。有时我们会因为脑海中一闪而过的想法而开始一项事业,最终却忘记我们的初衷是什么,工作和感情在人们迷失自己,质疑自己的选择和行为的事情中首当其冲,可能你不记得自己最后一次感到快乐是什么时候,或许你脑海中的向往之地不再色彩斑斓,而渐渐变成一幅黑白色的画面。回到最开始,找到一切的源头。

2 .学会感受不安

生活本来就是不容易的,在人生的路上总是有那么多的艰难困苦等着我们去克服。如果你提早做好心理准备,接受事情会很棘手,人生并不只有美好的事情这一事实,你会感觉好很多。当你感到自己的生活一成不变,学着松口气,回想你的目的。什么是你努力工作的目的?什么是你努力生活的意义?

3 .坚持就是胜利

温士顿 丘吉尔说过;“如果你想要表明一个重要的观点,不要啰啰嗦嗦,也不要自作聪明。直接说重点,对你的观点进行再三的阐述”胜利的关键在于坚持,在我创业的过程中,很多次我都想要放弃,是毅力支撑着我,陪我度过难关。真正理解并且完全相信坚持就是胜利才能自我进步。

4 .找个人陪你一起追求目标

早晨你醒过来,决定从今天开始戒烟。你下了很大的决心,却不想告诉任何人,以防自己下午茶后想要来根烟。找个“信任的朋友”监视自己。没错,听起来挺恐怖,但这样能够保证时刻有人提醒你信守承诺。确保你的朋友能够好好的敦促你,让你按照自己所说的去做。(插播广告:如果实在找不到,就找小戒吧。小戒会员里有非常多的正能量的朋友们,在等着你发现

当然,生活中总会有一些艰难时刻 – 但这些你早已知道。每当因为困难而想要放弃时,提醒自己生活中并不是一帆风顺。接受生活的挑战,面对挑战,然后学习怎样去迎接挑战。

5 .让自己高兴起来

我们总会时不时的陷入恐惧之中,我们生来如此。但是不要让自己捧着一桶冰淇淋窝在沙发上,一头栽进肥皂剧中不可自拔,你要做的是让自己高兴起来!想想最后一次是什么让你感到快乐,然后再次让自己快乐起来!对我而言那就是音乐。我会开大音量,猛敲我的iPod,快速的迪斯科曲子让我整个人都high起来。

6 .让自己感到骄傲

有时候我们会忘记停下脚步,欣赏一下路途的风景。我们做了很多,却常常忘记为自己的战果和努力喝彩。为自己的成功感到自豪。每隔三个月都回顾一下自己取得的进步,即使是一个小小的进步你都应该感到自豪。

  下一次想要放弃时,问一下自己是否已经尽尽力,是否在追寻目标的过程中经历过了学习,快乐和痛苦这三个阶段?如果没有,就等经历过了在考虑放弃。

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点评:破戒之后,为什么学习动力不足,一个是精神层面,另外一个是生理层面。自信对于戒色来说是非常重要的。没有一种自信比能随心所欲控制自己的思维和身体更加实在。如何拥有自信?自己倾力付出行动吧。

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精的重要性,何为暗漏

作者:匿名?| 编辑:小戒

精的重要性

中医讲肾主骨生髓通于海。骨头靠的是骨髓来滋养,而骨髓是由肾精而生,肾精则是由我们每天喝的水吃的食物中,通过五脏六腑吸收的营养微量元素转化而来的,我们身体百骸的正常运行和日常的思维活动都是靠营养精华来维持,大家都知道人的生命是由一颗小小的精子和卵子结合成为受精软后开始的,精子带着父亲的基因,软子带着母亲的基因,我们别小看这小小的精子和软子,他已经蕴含了我们以后是男是女、是高是矮、是丑是俊所有的基因,这颗受精软在母亲体内吸收营养一点点长大变化成胎儿的样子,足月后生出来,在一点点长成了我们现在的样子。 我们现在这么高大的身体就是从一颗精子和一颗软子形成的。大家都知道孩子有的帮父亲多一些,有的帮母亲多一些,这取决于谁的基因更强大,我们身体制造精子时虽然不能达到每颗都最健康,但肯定会尽全力让每一颗都健康,因为这是繁衍后代,是要延续你生命的,这颗形成我们日后生命的小小的精子大家可以想像的出它是由我们身上什么物质形成的吧,当然是由我们每天所吸收的最好的营养精华所成,所以它很重要,我们一般情况一次要射出上亿精子,经常撸管没有这么多数量,而我们把它当成像尿这种废物一样随便乱泄浪费掉,我们的身体是有一个自然恢复机制的,它所存的精子亏空不够时,为保障能正常繁衍后代,它就需要大量的精华来首先生成精子填补亏空,这时我们从水食物中所吸收转化的精华大部分都来生成精子,而供给身体正常运转所需要的精华就少的可怜,身体长时间没有足够的精华来生成脑髓滋养大脑,大脑就会记忆力分析思考能力减退,不能补充足够的骨髓,就感觉浑身没有力气,不能滋养五脏六腑就会生出各种毛病。所以造成全身乏力头脑昏沉但自己一点都不自知其的危害性,危害并不可怕,最可怕的是你不知道其中的危害而继续去做。

精是由我们身上的精华所形成来繁育后代的,用多后就没有足够的精华来滋养身体正常运行了,这种短暂的享受也就是由严重透支身体健康换来的,当时不会立刻显现,等感觉到时身体已然损耗很大了。

何为暗漏

手淫这个东西,一旦染上,是很难戒掉的,你会被那种短暂但很强烈的快感还有见到的喜欢的女性所吸引,沉浸其中难以自拔。其实那种快感和喜欢美丽的异性是天赋予我们的一种特性, 因为人要不断的繁衍生息,这种欲望的真实目的,其实是为了用那种快感引诱着我们不断繁衍后代,而我们却被这种快感所迷惑,不顾损害身体健康寿命的巨大代价,丝毫不爱惜自己宝贵的健康身体,放纵自己去享受手淫中短暂的不实的感受。孔子说“饮食男女人之大欲存焉。”就说明了男女欲乐之事,是除了喝水吃饭保住命后最大的欲望了。我们在大街上看到美丽的女性自然就会想多看几眼,这就是异性相吸的天性,自己自然就会对美女升起爱恋,当你看到很漂亮并且火辣的美女并且多看几眼时我们就会感觉欲火难耐,口干舌燥而吞咽唾液,呼吸沉重气血翻腾,身上燥热,继续看就是生殖器勃起了,其实这时你的肾精还有其它脏腑之精已经响应你的欲望开始一点点转化流动和精囊里的精子去慢慢合成精液了,为你继续发展的淫欲心一步步准备到最后快感时所泄掉的精液,虽然你每次动淫欲心不会都发展到去泄掉,但是身体机能却都会自然的变化,响应你的淫欲心为你最终泄掉而慢慢准备精液,这就是为何没有做但还是会损失肾精的暗漏,也就是为何我们有时看美女看H片意淫时间很久不射掉已发动的精液就会感觉睾丸胀痛不舒服。这个很可怕,因为大家都以为不射即是保住了身体的精华,殊不知其在不经意的发动淫欲心时已经暗暗开始漏掉了,大家一定要重视,想要尽快的恢复身体就要尽量保证不意淫不暗漏。你经常动色心,浊精(精液)合成的多了满了它就泄掉多出的部分,精满自缢。从上面我们知道精液是由肾精转化而成的,因为肾精很珍贵,它可以转化为髓转化为血转化为身体能量等。精液中的精子在健康状况下是需要七天形成一次,其它的精子生存所需要的营养物质只有我们升起淫欲心时它才由脏腑之精开始转化,也就是现用现转,所以当你淫欲心动时它也就慢慢往下走转化为精液了,因为本质已经变了,精液和骨髓脑髓虽然物质差不多,但是其作用却大大不同, 即使你不泄掉也变不回肾精了,它积存满了以后就会以梦遗的方式泄掉。

无欲则刚,就是说欲望很少身心都比较刚强,尤其这种色心淫欲心要更少,营养精华也就不会随便转化成精液,而是不断滋养大脑五脏六腑四肢百骸,人身体就会变得比较健康,耐力记忆力定力都会比较好。有句话叫精满不思淫是有其道理的,道家和佛家修行都要修到不漏才会有大的进步,不漏就是肾精不因色心转化成浊精了,想要不漏就必须做到没有色心淫欲心,在通过打坐修行,脏腑从水食物空气中吸收的营养精华很少的消耗,全身的精气不断积蓄充满定力足了自然就不随便生淫心了,修行进步才快。


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点评:为什么看了很多戒色文章,感觉自己什么都懂,却总做不到?答案是“动起来!”,用运动改变身体,用好书改变心灵,用反思改变思想,用行动贯彻选择!!

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