431【戒友原创】让生命恢复纯净

这是一篇来自戒色微信的戒友原创投稿，写的内容很详实也很走心，全网推荐了，愿这篇文章能够床下W级的阅读量，并能够影响并鼓励其他戒友，加入到戒色的大军里来，一起让生命恢复纯净。

现在的我很多次自己这样想着那个如果——“如果我能回到六年级那年，我会走另一条路，那我就不是现在的我，我就可能会比现在更强壮、更加有精神、脸也不会灰暗灰暗的、我还会有一双犀利精明的眼睛还有一个真正像个成年体的体格。” 呵呵，那只是如果而已，好在我也没有停在那个如果上面，我还是要面对现实的。亡羊补牢为时不晚，主要是我意识到有羊“亡”了，我现在要把“羊圈”修补好，虽然修补起来的羊圈并不能完全像原本一样，依然可以挡住狼群而保护羊群。手淫有害健康，会为自己身体带来很多很多病痛，要意识到手淫的危害，并拿起被掏空后仅剩下的勇气去看待并戒色。我意识到了，我会下苦功夫去戒色，我相信它会恢复的。

五年级的一次转学让我在六年级染上我人生到现在的两个不良习惯，一是手淫，二是抽烟。首先我并不是那种牛皮的人，我算是很听话的人了，那时候就是跟风抽烟，手淫就是自己。我现在21岁了，现在大二，算起来也真的有十年了。六年级我也不知道是怎么进行的第一次，小时候也不懂事，也没有人跟我说什么，那时候基本一周两三次。到了初中我还没有觉得身体有什么不适的，初中我基本每天一次，有时候是一天两次，基本每天都撸。那时候真的还不知道自己在干什么，只是知道那种感觉而已。到了初二，我开始长痘痘了，从原来清秀的脸庞变成满脸痘痘，也多了很多小痣。我还是不懂，特别是周末回家，我基本都是一个人在家，自己在家抽烟看电视到很晚很晚，然后就撸了，基本都是这样。那时候我还记得自己在家都是很怕很怕，每天不敢睡觉那么早，都是看电视到眼很困很困，然后关电视就睡了，不敢关灯睡。早上又赖床，又撸。以至于现在形成习惯了。不知道是自己还比较聪明还是班里都是比较平凡的学生，我在初一到初二的时间里，在我们班基本在前六名，那时候我还没有感到身体有什么不适的。到了初三，我被调到重点班，在重点班的时间里，在学校撸我不太有印象，可能是学习比较忙，我就少了，但是我记得我在家都是一样的生活节奏，也就是一样撸。前世积的福分吧还有可能没有被手淫迫害太严重，我在重点班那里创下佳绩，班里第一，年级第十六名。在中考我也是班里第一，成为班里唯一一个正取进入市里排名第二的高中，现在每每想到这些自己那时候没有受手淫害的日子里的成绩，跟现在对比起来，不禁觉得对不起自己，对不起老师，对不起父母。高中没有开学我就谈了一个女朋友，现在还是我的女朋友。到了高中，看着自己初中的辉煌，自己骄傲了，手淫习惯变本加厉。高一，虽然也有女朋友，也没有跟她有过关系。在高二我就发生了关系，但是在学校还是手淫，还更加严重。高二我开始我就有身体上得不适了，整天都是很累，睡觉久了腰酸，很没有精神，两眼发呆，眼白灰暗，很多血丝、黑点，眼睛都是没有精神的，好像总是睡不够，脸也是油油的，也涨很多痘，我还经常失眠，经常胡思乱想，很敏感，胆小，在课堂上我很少发言，害怕发言，H害怕面对老师，眼睛不敢直视别人，总是躲躲闪闪，经常觉得自己很不配很不配女朋友。高三上学期，去看了男科，是前列腺炎，医生对我说，小小年纪啊。我自己都害怕了，因为我那时候知道这个很难治愈。吃了很多药，也去治疗，花了很多钱。到现在还是没有好。因为我自己是比较上进，（可是有时候是有心无力）学习都很刻苦，可是有时候还比不上那些不努力的同学，自己越来越自卑，压力很大，自己就撸来解决这些，那时候多愚蠢。自己慢慢变了，身体变得越来越不行，消瘦、脸色灰暗、身体各种不舒服，没有力气、老是感冒、鼻炎、看起来没有一个人样。高中就考了个二本，在本省读了，本来想去复读的，可是感觉自己力不从心了。

高考后的暑假，我去了父母那边帮忙。在那里我还是经常撸，我还有脸民对父母吗？直到有一天我在网上看到一本书【让生命恢复纯净】，我看了很多遍那本书，我接触了佛法，登录了戒色网，在那里看文章，我就彻底知道自己的罪行。我开始自己戒色，知道先要戒除意淫，一意淫就念“南无阿弥陀佛”。我开始很锻炼身体。可是自己一个人去戒很难很难，我还是老是破戒，我向佛忏悔，佛就在身边，他们肯定都看着我的一言一行。我就这样看着戒色网站来到大学，我不断努力，可是我老是破戒我很害怕，不断戒又不断破戒，让我很烦恼，很崩溃，我是中毒多深了啊。我去找，想看看有没有一个地方，那里有很多志同道合的人。 我那时候也不知道微博什么的，在大一结束后，我回到家，我还是一个人在家，我又开始放纵自己，我很恨自己，很恨。直到我又尝试去找那个有很多志同道合的人的地方的时候，我找到了 “戒色微信”，就这样，我就因为这个注册了我人生的第一个新浪微博，专门用来签到，看文章，跟患难兄弟交流。开始还是老是会有破戒，最快的8天，主要是因为一个人在家，生活有点颠倒，还有以前初中的一种习惯。大二的上学期，我就这样也是十几天就破戒，就胡乱戒了一个学期。

戒了一个学期总结出我撸的情况下有以下情况：一、晚睡，晚睡之后看图。二、赖床，赖床后趴一下就中了。三、周末一个人在房间。四、有女朋友。五、放假回家。
之后我就针对这些做出以下安排：一、不要晚睡。其实这个在大学宿舍来说很难，一般都在12：00之后，睡不着就看看书，别拿起手机，看看书困了就睡。二、即使晚睡也要早起，为了我能早起，我都调好闹钟，把自己最期待的事安排在早上。像我就本身很瘦，所以我跟自己说每天早上早点起来就可以每天做五六十个俯卧撑，这样坚持下来自己肯定变撞、变得更加有成人的体格。所以我基本都是醒了就起来，洗漱之后喝点水，锻炼一下就可以去去上课，如果起迟了，要去上课就不得锻炼。三、放假尽量不要老是呆在家，去产加点社会活动，去基友家。四、不把周末当周末，至少早上和晚上要没有变化。五、跟女朋友交流过，说我不能再那个了，我们都达成协议了。

下面这个是成果：安排里的一、二点对我来说很好做到，现在可以慢慢形成习惯。大二的下学期你知道吗，让我体会都那种身体充满能量，腰部不再是累累，无力的。看到我的脸色有点红润的开心。可是这只是自己戒色一个月后看到的，因为放假回家还有自己在女朋友这里把持不住，我还是会破戒。破戒之后自己就马上感觉到那种有力的感觉消失了，回到以前累累的感觉，脸色在第二天也会灰暗了，我还是会很忧伤。

总的来说，现在的我不会像以前，无论白天黑夜自己有机会就去撸，不像以前天天都撸，天天都想着那些狗屁东西了，我不想自己松懈。我现在最弱的就是：一、放假回家。二、我在女朋友那边。不过我有信心也必须要努力去戒，现在加入小戒VIP（微信id:jiese360），请求帮助。我相信可以的，可以恢复，可以戒除，为了我们的身体，弟兄们我们要加油。

昨晚发了一张照片给父母看，他们说我长肉了变壮了。是啊，我的努力没有白费，我168cm，刚刚上大学都是45kg而已，现在我是98斤，虽然不是很多，但是我知道只要戒下去并锻炼，长肉变壮是迟早的。现在我手臂都比以前粗了很多，腹肌也出来了。昨晚在我发照片过去不久，看到跟父母一起的姐发了说说”幸福感满格“，肯定是父母见我长肉了，健康了很开心很开心。以前都是对不起自己，对不起家人了，为了自己，为了家人，我会坚持到底，自己不懂就问，问了就要去做。

曾经在健身贴吧里面看到一句话：年轻就是本钱。还附带了几张很强壮的照片。我那时候意识到自己21岁，年轻啊，可是真的年轻吗？这个年轻能做为本钱吗？不是。我是真的意识到”年轻就是本钱“这句话的含义，即使我在年龄上还没有老，可是我被手淫弄得一身病，真的还年轻吗？ 所以我必须要有一个健康的身体，强壮的身体。加油！！！！ 健康的人生无限可能。

这是我第一次写出来，写了两个小时了。血的教训。