怎样才能拥有一个幸福的人生

作者:刘余莉 编辑:小戒

我生来眼睛就看不见,耳朵也听不见,口也不能讲话,但是我想我是世界上最幸福的人,因为我周游了世界,为世界很多的盲聋哑人带来了生的喜悦,让他们重新振作起来,看到了生命的价值。

  ——海伦?凯勒

  每个人都希望有一个幸福的人生,但是由于每个人对幸福的理解不同,因此对幸福的定义就不同。那么到底什么样的人生才是幸福人生呢?我们又怎样才能拥有一个幸福的人生呢?

  为了了解幸福是什么,我们首先看一看在逆境中的幸福之人。海伦?凯勒生来就是个又盲又聋又哑的人,但是她却幸福地生活着。海伦?凯勒在大学读书时,成绩一直非常优异,毕业后,她已经是一位掌握了英语、法语、德语、拉丁语、希腊语五种文字,且学识渊博的作家和教育家。她能取得这些成就,与她的那位极富爱心的家庭老师的耐心教导是分不开的。在老师去世后,她游历了许多的国家,并把爱带到了世界各地。她为盲人募集资金,都用来改善盲人的教育环境,她把自己的一生献给这一事业,在世界各国享有崇高的声誉,许多国家的政府对她进行了表彰。她一生的许多著作在世界各地享有很高的评价。她参与各种社会活动来救助残障儿童,维护妇女权益,并为种族平等做了大量的工作。20世纪60年代中期,她获得了美国总统自由勋章。

  相反,我们也看到了很多在良好环境下的不幸之人。比如说有的人是百万富翁、千万富翁甚至是亿万富翁,他们的物质生活条件非常富裕,在我们看来,这种人应该是幸福的人,然而他们却并没有因此就拥有幸福美满的人生。

  为何会这样呢?有的人钱很多,所以就不满足娶一个太太,可能是三妻四妾,而这些太太们之间呢,又不能和睦相处,最后会吵得家里鸡犬不宁。有的人因为自己忙于事业,忙于赚钱,忽视了孩子的教育,等到孩子长大成人的时候,每一天都会给他出很多的难题,让他非常的忙碌,不知道该如何处理。

  还有一家人,一对夫妻及三个孩子,每一个人都是身体健壮,非常健康。但是虽然身体健康,一家人脾气却不是很好,因为一点小事就可能大打出手,经常把彼此打得鼻青脸肿。这样的人也并没有因为健康就获得一个幸福的人生。

  那么什么是真正的幸福呢?如果讲得简短一点,那就是“充满喜悦的生活”。如果讲得复杂一点,那就是“家庭圆满,在家里的每一个人都是充满喜悦地过着日子”。如果我们认定这是我们要追求的幸福,那我们就可以提出幸福之道的三个原则。

  第一个原则就是一天之中不生气恼,简单地讲,就是莫生气。因为幸福是充满喜悦的生活,喜悦和气恼是不能够共存的,假如你有气恼,喜悦就不存在了。所以为了获得幸福,我们必须做到一天之中不生气恼。

  幸福人生的第二个原则,就是不出恶言。

  所谓的恶言不仅仅是讲粗鲁骂人的话,也包括挑剔、抱怨的话,欺骗他人的话,不守信用的话,挑拨离间的话,勾引诱惑的话以及讽刺指责的话。中国古人对于言语非常重视,孔门四科,就是讲德行、言语、政事和文学,其中把德行放在首位,奠定良好的德行之后,就要学如何说话,然后才讲如何办事。有一句话说:要少说批评的话,多说鼓励的话,因为批评造成隔阂,而鼓励激发潜能。少说抱怨的话,多说宽恕的话,少说记恨的话,多说感恩的话,乃是智慧。这些都是为人处世、待人接物的正确原则。

  幸福人生的第三个原则,就是一生之中家庭和睦,简单地讲,就是合家欢。

  “家”可以说是一个小社会,它折射出一个国家、一个民族的素质,所以它不是一个简单的组合概念。家庭是社会的细胞,家庭的好坏小则影响到每一个家庭成员的身心状态,大则关系到社会的安定和维系。所以古人云:“正家之道,始于夫妇。上承祭祀,下养父母。唯夫义而妇顺,乃起家而裕厚。”

  这段话告诉我们 :振兴家庭之道始于夫妇。夫妇对上承担祭祀祖先之责,对下承担奉养父母之劳。只有丈夫仁义,妻子柔顺,才能振起家风,生活富裕。而夫妻好合不仅是家庭兴旺的基础,也是社会稳定、天下太平的重要基石。因此,要做到家庭和睦,首先就让我们看一看夫妻和睦相处之道。在古代,怎么样做到夫妻和睦呢?那就是要做到“夫有义,妇有德”。在前面我们也提到“夫妇有别”,这个“有别”,就是职责的差别。丈夫负责经济收入,而妻子负责孩子的教育。

  所以如何建立一个真正幸福的家庭,对于未婚的、已婚的人们都是重要的问题。丈夫应该考虑如何才能在家中扮演一位好丈夫、好父亲,妻子则应该想一想如何扮演好一个好妻子、好母亲。如果人们能够及早认识到这些问题的重要性,并有所准备,也就不会出现那么多问题儿童和少年,幸福的家庭也就会更多一些。

  我们有一个公式,就是一加一等于几。数学上等于二。我们在现在的日常生活中看到一加一等于二的家庭已经非常少了。为什么呢?因为妻子和丈夫两个人在那里纠缠、怀疑、不信任,很多时间和精力都浪费在内耗上,所以一加一不仅不等于二,很多的时候是小于二、小于一,甚至还是负数。所以我们怎么样才能做到一加一等于二,甚至大于二呢?我们要做到“夫有义,妇有德”。在一家之中丈夫有丈夫的责任,妻子有妻子的责任,我们只有各正本位,各行其道,才能做到一加一等于二,甚至大于二。

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【飞翔经验:直指久坐、轻敌现象、尿泡沫问题】第27季

【飞翔经验:直指久坐、轻敌现象、尿泡沫问题】第27季
前言:

最近前任大吧传奇玛雅人发了一个帖子,介绍了戒色心得,也梳理了戒色吧发展的历程,他是最早一批戒色吧的元老,为戒色吧做出了卓越的贡献,值得大家尊敬,他的亲身经历对大家戒色是一个很大的助力。关于75的论述,让大家明白了为何无害论会如此猖獗的原因,因为背后有人或者组织在专干撒播无害论的事情,无害论很多都是编造出来的,然后好好伪装一番,冠以某国的科学研究,对于无知的新人很有迷惑性。玛雅人关于75的论述,可以让大家更加清楚地认识到无害论的真面目,以及背后的推手。

其实无害论早已有之,我记得在90年代末时,我看杂志时,就有文章在宣扬无害论。我相信那时的无害论应该是作者的认识误区所致,不像现在的无害论,论调变得越来越夸张,越来越耸人听闻,好像不SY就会死一样。90年代末的时候,家庭电脑还未普及,基本就接触不到有害论,更别提有人传授戒色的经验,那时的我就像井底之蛙,我记得那时我看到一个广告,是卖补肾药物的,上面有一句:肾虚,百病丛生。就这么一句,就是我那十几年唯一接触到的正面信息,而且只是说肾虚,并没有直指SY。现在是网络时代,更多的青少年有机会通过网络这个平台接触到有害论,应该说,网络时代的青少年是幸运的,但也是不幸的,因为这个时代是黄毒泛滥的时代,90年代有黄毒,但不像现在如此泛滥,上网到处是黄毒,门户网站也充斥着暗示性的内容,而且上网下视频太容易了。很多青少年都有网瘾,有网瘾的人久坐电脑前,体质本来就容易下降,再加上SY的摧残,身体出症状的可能性就太高了。

要戒色成功,必须认清无害论,这其实就是戒色的第一关,认不清无害论,迟早会产生动摇,很多戒友一看无害论,马上就产生了动摇,戒色决心不再那么坚定。所以,我们要远离无害论,远离邪知邪见,适度无害论的最大漏洞就是:它完全忽视了SY行为的高度成瘾性。人人都以为自己能做到适度,但我可以明确地告诉你,普通人根本就做不到适度,成瘾了再谈适度是荒谬的,另外就是没有一个人知道度在哪里,大家都知道开水烧到100°会沸腾,而SY伤到什么程度才会出症状,这个度只有鬼知道。因为每个人的体质是不同的,有的人一周3次没出症状,但有的人一周一次就出症状了,而那个一周3次没出症状的人,你敢说三年后他不出症状吗?他一周3次,可以保证他3年不出症状,因为他体质好,能够伤3年,但是伤到第4年就会出症状。还有人说,我能控制一周一次,但我要说的是,你能控制YY吗?YY是暗漏,一般SY的人,经常会沉迷于YY,他以为一周一次没事,其实他YY漏得更多。就这样,不知不觉间,症状就找上门来了!

我第一次来戒色吧时大概是在1年多以前,当时戒色吧的会员人数只有几百人,现在能接近3万,其实和大家的宣传是分不开的,戒色吧的繁荣是大家共同努力的结果。我和玛雅人没交流过,和土豆倒是交流过不少次,土豆虽然现在不当大吧了,但他还是常驻贴吧的,土豆能坚持到现在很不容易,这要克服很多阻力才能做到的,是要有大愿力才能做到的。戒色吧现在的整体氛围比之过去要好很多了,已经有一批有觉悟有学识的戒友在崛起,在带动戒色吧更好地发展。这在过去是不可想象的,过去很多问题发出来都是没人回答的,所以现在的新人是幸福的,戒色吧的前辈已经为你们铺好路了,你们一进来就能把你们引导到正确的戒色道路上来,可以避免走很多弯路。作为新人,你们要好好珍惜学习戒色文章的机会,让自己戒得更专业。

我那时来戒色吧,发现一个现象,很多帖子都有关于SY危害的论述,也有戒友发自己的经历来警示大家,但是真正深入研究SY行为的很少,给出具体指导的也较少,很多疑问戒友都得不到满意的答案,大家应该知道,一有疑惑就容易起退心,一有疑惑也会导致破戒。那时,我因为得焦虑症和神衰,研究神经症已经很久了,经过和上千个神经症患者的聊天,经过对致病原因的大量比对和深入分析,终于得出了一个公式:熬夜+纵欲+久坐=完蛋。只要是男病友,基本都符合这个公式。我的研究是基于大量案例的,并不是凭空猜测的结果,做任何研究都要注意搜集第一手案例资料,然后经过深入分析才能找到其中的规律,我那时聊过的焦虑症患者上千,各个年龄层都有,最大的有50多岁,最小的16岁。然后我意识到,纵欲和这个病密切相关,肾为元气之根,脾为生气之源,纵欲伤了肾,久坐既伤肾又伤脾,而熬夜伤精更严重,这三者就像三把斧头砍向生命之树,不出症状才是怪事。接着,我就从研究焦虑症转向研究SY行为,因为这两者其实是共通的,现在SY戒友也聊了上千,搜集的案例有几千例,基本上什么症状我都见过。

我是过来人,也是痊愈者,曾几何时,我也处在无知幼稚的思想状态,那时的我也以为前列腺炎是无法痊愈的,那时的我也以为脱发了就难以恢复了,但现在我通过坚持戒色养生,这两样我都恢复了。一句话,如果你想痊愈,必须多和痊愈者交流,如果你一直和没痊愈的人交流,就会被灌输无法痊愈的想法。我的主张就是戒色一定要彻底,养生一定要到位,这两点做到了,就有了痊愈的基础,然后再配合积极治疗,很多疾病都是可以痊愈的,如果你这两点做不到,吃再好的药也难以痊愈,即使暂时痊愈了,也极有可能复发。

我注重戒色,更注重养生,一直看我文章的戒友应该会知道,我对养生是极其重视的,因为我发现,戒色并不代表万事大吉,相反,戒色仅仅是开始,很多戒友戒了8个月乃至1年,身体恢复情况都不理想,还是没有多大改善,其实就是不懂养生,没有养生的意识,在其他方面漏得太多,这个问题我在12季讲得比较详细,没看过的戒友可以看看,赶紧把养生知识学起来,这样对于你身体的恢复才会比较有利。再举个案例,有个戒友虽然戒色2年,但频遗关始终无法克服,这样戒了2年身体还是老样子,苦不堪言。所以,戒色后的频遗关和YY关必须过,否则对恢复实在太不利了。切记

 

下面步入正题

这季就久坐问题、轻敌现象、尿泡沫问题详细论述一下,具体如下:

久坐问题我在第7季曾经讲到过,现在觉得有必要再强调下,也可以讲得更深入些,曾经看过的一本养生书籍上写到:生病就在一穿一脱之间。意思就是你觉得热,把衣服脱了,然后就着凉了生病了,而我要说的就是:生病也在一站一坐之间。久坐伤人,是温水煮青蛙的方式,刚开始让你觉得很舒服,不知不觉间就开始伤你了。久坐,就这么一坐,再简单不过的姿势,就把肝肾脾给伤了!久坐必久视,否则你久坐在那干嘛?久坐伤肾,压迫膀胱经,久坐伤脾,脾主肌肉,所以久坐也伤运化,久视则伤肝,因为肝开窍于目。很多人对于久坐不以为然,其实中医早就有讲到久坐会折寿,而且现在西医的研究也证实了这一点,西医也有很多关于久坐危害的文章。很多戒友是戒色了,YY也控制得不错,但是网瘾还是很强,有久坐久视的不良习惯,结果就是戒色半年乃至一年,恢复还是不理想。而且我发现,久坐会产生一种惯性,按照某些人的说法就是,有一双无形的手把自己强按在椅子上,站不起来,欲罢不能,不知不觉间几个小时就过去了。所以我们如果想要更好地恢复,必须深刻认识到久坐的危害:

1.肥胖,当摄入的热量大于消耗的热量时,体内的脂肪容易堆积,体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。
2.颈椎病,人保持长时间坐姿,全身重量压在脊椎骨底端,加上肩膀和颈部长时间不活动,容易引起颈椎僵硬,严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。
3.食欲不振、消化不良,久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及饱胀等症状。
4.肌肉萎缩,久坐可使体内携氧血液量减少,氧分压降低和携二氧化碳血液量增多,二氧化碳分压升高,引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。
5.妇科疾病,许多妇女得宫颈炎疾病并不是因为卫生习惯不好,而是与久坐有关。久坐会妨碍免疫细胞的生成,导致抵抗力下降,加上血液循环不通畅,容易引发宫颈炎等妇科疾病。
6.记忆力下降,久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。久坐思虑耗血伤阴,会导致记忆力下降,注意力不集中。
7.前列腺炎:调查发现,慢性前列腺炎患者中,办公室职员、开车司机、电脑工作者等尤其是汽车司机(长途汽车司机)占较大比例,并且不易治愈。因为从事这些方面工作的人,要长时间久坐不动。
8.精索静脉曲张:研究显示久坐可引起精索,并且有可能会加重精索。
9.伤心, 久坐不动对心脏工作需求量减少了,但是可致心脏功能降低,引起心肌萎缩,给高血压、冠状动脉栓提供了可乘之机。
10.伤筋,久坐不动,会使肌肉松弛,血脉不畅,发生瘀积,容易导致静脉曲张,还容易引起痔疮及坐板疮。因为久坐不动,人的全身重量几乎都压在屁股肌一点上,造成其被“压死”,血不畅通而坏死。
11.伤肌,久坐不活动,血液不畅,会使肌肉僵硬、酸痛、萎缩、失去力量和弹性而发生痉挛。一次,一个人打牌通宵不动,当他起身时,竟然跌倒在地。原来久坐不动,两腿僵硬不听使唤。
12.伤骨,长期坐着工作的人,由于全身重量压在脊椎骨底端,或坐姿不当,加上肩膀和颈部长时间不活动,会引起上端的四节脊椎骨僵硬,还会导致脊椎骨干燥而诱发多种脊椎病,最常见的是躬背及骨质增生。
13.伤脑,久坐不动则大脑供血会不足,当人突然站起时,会感到头晕、眼花甚至欲呕吐等。
14,伤神,久坐不动还会产生精神压抑,使人无精打采,倦怠无力,哈欠连天,有时还会引起虚心上火,出现牙、咽疼痛,耳鸣及便秘等症状。另外,久坐还会妨碍免疫细胞的生成等。
15.伤肾, 久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,导致膀胱功能失常,而肾经与膀胱经相表里,这样就会引发肾功能异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。而肾气不足慢慢就会导致气血双虚,出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、便秘、经血量少等。而这些问题反映在颜面上会表现为可怕的色斑。色斑的出现其实是身体在告诉我们:它的内部气血发生了瘀堵,即中医所说的气滞血瘀。
16.久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少,心脏功能减退,加重中老年人的心脏病,提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
17.久坐使胸腔血液不足,导致人的心、肺功能进一步降低,加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染,迁延不愈等。
18.久坐还会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
19.久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
20.久坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
21.久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使人的痔疮加重,导致大便出血、肛裂等症。
22.由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话,会加速语言功能的衰退,并使大脑反应能力变得迟钝,这与“用进废退”理论是一致的。
23.久坐还会导致人的心理压抑,爱发无名之火,精神状态欠佳,对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。
24.长期久坐易患肾结石、胆结石等结石类毛病。

这24点是我摘抄总结的,基本上久坐的危害都在里面了,有句话叫:久坐能杀人!这句话并不是危言耸听,这种温水煮青蛙的杀人方式,的确是杀人于无形,不知不觉间你的健康状况就被削弱了,而且有的人比较无知,还不知道问题出在哪里。世界卫生组织报告指出,每年有200多万人因久坐少动而死亡。久坐能坐出病来,久坐会与死神亲密接触,是这样吗?是的,这千真万确!然而,现在坐着的人越来越多,坐的时间过长的人越来越多。有人进行过观察,办公室人员每天上班坐的时间平均为5小时以上,连续坐的时间平均为2小时以上,还有电脑族、开车族……

有的戒友会问,我工作学习没办法啊,每天都要久坐,怎么办呢?我给出的答案就是,每40分钟起来活动一下,给自己定个电脑闹钟,网上有专门的闹钟软件下载,大家可以下载一个,到时可以提醒你起来活动一下。另外,我可以透露一下我自己的办法,我在家都是站着上网的,就是在桌子上放个椅子,这样我就避免了久坐,然而又出现了一个新问题,那就是久站,中医:久站伤骨,所以我一般站一会就坐下休息会。这样方式我觉得挺适合自己的。大家有兴趣也可以尝试下。

还有的戒友会问,打坐算久坐吗?打坐是一种练功态,的确有高僧大德打坐入定几小时乃至半天,甚至几天的也有。因为是特殊的练功态,所以一般是无害的,我推荐是每天打坐一小时,你也可以根据自己的情况来安排,如果你境界达到了,打坐入定几小时也是没问题的。当然我也看到过打坐时间久了有害的文章,那篇文章讲的是双盘打坐时间久了,到老了容易出现腿脚方面的毛病。写那篇文章的是道教方面的知名人物,阅历深厚,他的意见大家可以参考下。我现在一般以散盘和单盘为主。

久坐这个问题怎么强调都不过分,希望大家能深刻认识到这个问题。戒色后,我是主张积极锻炼的,但运动要注意适量,并不是越多越好。实践也证明:经常做有氧运动的戒友恢复相对比较快,也比较理想。
下面来讲下轻敌现象

轻敌的帖子在戒色吧里时有出现,比如发出来的论调是:戒色很简单嘛,戒色很容易嘛。一般发这样帖子的戒友,都处在欲望休眠期,看过我第4季文章的戒友应该会知道,欲望休眠期过后就是破戒高峰期,很多戒友在欲望休眠期还是能控制心瘾的,欲望也不重,YY也不多,有的人欲望休眠期只有几天,有的人欲望休眠期有1个月左右,在欲望休眠期内,很多人容易滋生一种轻敌的情绪,就是觉得戒色有什么难的,现在我不是戒得很好嘛,发出来的帖子也是这种论调。

如果大家很细心,一定会发现过不了多久,发出来的帖子变成了这样:我太自信了,破戒了。我太大意了,破戒了。从刚开始的轻敌变成了破戒后的懊悔。所谓:骄兵必败。毛主席说过,战略上藐视敌人,战术上重视敌人。我们战略上可以藐视心魔,但战术上一定要重视。如果戒色那么简单,那怎么会有那么多人反复破戒?而且很多人都是研究生,都是高智商的人群。套用一句电影台词:你把戒色想简单了!要戒色成功必须专业系统地学习戒色知识,不断提高戒色觉悟和思想意识,这样才有望彻底戒除。
再来谈下尿泡沫的问题

尿泡沫的问题,很多戒友都问到过,很多戒友都经历过,尿液中泡沫的形成,主要与尿液液体的表面张力有关。一般来说,液体表面张力越高,越容易形成泡沫。在各种情况下,尿液中的各种成分发生变化,如蛋白、黏液和有机物质增多,就可使尿液的表面张力增加,尿液中容易出现泡沫。而尿液中泡沫多,到底是不是病?则需视不同情况进行具体分析。

尿泡沫现象,我们也要分清是生理性的,还是病理性的。

如果属于下列情况,那么尿液中泡沫增多并不属于病变:

1.尿道中存在精液成分:男性如果尿道中存在精液成分,可以引起泡沫尿。如逆行射精(常见于糖尿病同时伴有自主神经功能紊乱症患者);经常性兴奋使尿道球腺分泌的黏液增多、遗精后等。
2.排尿过急:排尿过急时尿液强力冲击液面,空气和尿液混合在一起,容易形成泡沫,但较易消散。此外,排尿时站得过高,在重力作用下,尿液对液面的冲击力较大,也容易形成泡沫。
3.尿液浓缩:在饮水过少、出汗过多、腹泻等情况下,人体因水分不足引起尿液浓缩,造成尿液中蛋白及其他成分浓度较高,容易形成尿中泡沫增多。
4.其他原因:便池中的消毒剂或去垢剂也是使尿液形成泡沫的原因之一。

偶尔出现的泡沫尿,多半是生理性的,大多能找到引起泡沫尿的诱因,如排尿过急、尿液浓缩等。如果去除上述诱因后泡沫尿消失,且没有伴随其他异常症状或疾病,则无需太担心。

以下情况则要警惕:

1.蛋白尿:尿液中蛋白含量异常升高是引起泡沫尿最常见的原因之一,也是各种疾病尤其是肾脏病的重要临床表现。各类原发性肾脏疾病,如各类原发性肾小球肾炎等和各类继发性肾脏损害,如糖尿病、高血压、痛风、肝炎等,均可以导致肾脏损害,尿液中蛋白增加。而多发性骨髓瘤、急性血管内溶血、白血病等,虽然肾功能正常,但因血液中出现大量异常蛋白,尿液中也有蛋白漏出,形成蛋白尿。有蛋白尿时一般都会出现泡沫尿,这种泡沫尿的特征是尿液表面漂浮着一层细小的泡沫,久不消失。

2.泌尿系统感染:泌尿系统感染可以引起尿液中泡沫增多。常见的包括尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等,大多同时伴随有尿频、尿急、尿痛等症状。

3.尿糖增多:尿液中的有机物质(葡萄糖)和无机物质(各种矿物盐类),也可以使尿液张力增强而出现泡沫,但这种泡沫一般较大,且很快消失。糖尿病病人因血糖升高,继发尿糖升高,容易产生泡沫尿。

我自己的经历,我也出现过尿泡沫,一般泡沫久久不消失,考虑身体内有炎症的可能性,比如前列腺炎。当然,如果蛋白质摄入过多,也有出现尿泡沫的情况。如果偶尔出现一次,就不用太担心,如果尿泡沫的情况一直持续,或者经常出现,那最好去医院做个检查。
后记:

戒色后如何克服频遗关的确是戒友们比较关心的问题,大家都想尽量减少遗精次数,我当年也和大家一样,在网上搜索了无数的防遗的方法,经过我自己的切身体验,我最后还是选择了八段锦里的固肾功,这个功法有中医的理论支持,而且经过了无数人的验证,可靠性比较高,固肾功不仅对遗精有效,对于滴白问题也同样有效。我在第三季介绍了固肾功,经过很多戒友的反馈,很多人的确做到了减少遗精次数,把遗精频率控制在一月一次,这样的遗精频率对于恢复是比较有利的,当然还有不少戒友做了固肾功,但遗精照旧,一方面考虑是动作没做到位,另外就是其他导致遗精的因素没有注意避免。如果其他导致遗精的因素没有注意避免,那么即使做了固肾功还是有可能会遗精。比如有的戒友做了固肾功,但是白天运动过量导致劳累,这样晚上还是会遗精。还有的戒友YY关克服不了,遗精问题还是无法解决。

最近吧里有很多戒友分享了减少遗精的方法,对待这些方法我们可以去尝试,但请记住了,不要把全部希望都寄托在一种功法上,因为如果你不注意避免其他导致遗精的因素,那么依然有可能会遗精的,关于导致遗精的其他因素我专门写过一季,大家可以参照着看看。

 

 

 

【飞翔经验:戒断反应、JJ偏向问题、精液颜色改变】第28季

【飞翔经验:戒断反应、JJ偏向问题、精液颜色改变】第28季
戒断反应我以前的文章有讲过,最近问戒断反应的新人很多,我有一种恍惚的感觉,时空错位的感觉,戒色吧已经进入了轮回,不断有新人加入进来,问的问题都是前辈问过的问题,而以前的新人已经变成了老戒友,老人带新人,这种局面已经出现了。关于戒断反应,这季再好好讲讲,以便消除新人的顾虑,坚定他们的戒色信心,我想还是很有必要的。

戒色后,在思想方面,要过的第一关就是无害论!而在身体方面,要过的第一关就是戒断反应。绝大多数戒友在刚开始戒色后的一个月内都会出现戒断反应,没戒色前症状并不明显,戒色后反而出症状了,一出症状很多人就慌了,马上想到了禁欲有害,马上想到了禁欲对前列腺不好,结果又掉进了SY陷阱。其实这就是戒断反应,一般坚持戒色,戒断反应会逐渐缓解乃至消失的。如果新人不知道戒断反应,不了解戒断反应,那就很可能会起退心了。因为他慌了,他怕了,的确,被戒断症状缠着的感受不好过,但只要坚持,戒断反应会过去的。出现戒断反应时,要注意休养,不要太劳累,可以做些适量的锻炼。一般过了戒断反应,身体恢复会越来越好的,当然前提是你要学会养生之道,积极锻炼,这样恢复才有保障,不能老坐着,那样恢复进度会很慢的。

我研究过很多成瘾的行为,一般成瘾的行为戒断后,都会出点症状,戒断反应在瘾界比较普遍。

比如戒烟:吸烟者在强制戒烟之后也可能会出现诸如焦躁不安、心急、胸闷、咳嗽、短暂健忘、无精神、发胖、发抖、失眠、食欲增强、吐黑灰色痰、血压升高以及心律不齐等戒断反应,会产生极大的痛苦。但是这种反应大多数会随着体质恢复逐渐消失。

再比如戒酒:戒酒后精神症状表现为焦虑、抑郁、易激惹,重者出现幻觉、错觉、妄想、意识障碍等;神经系统症状表现为心悸、胸闷、大汗淋漓等植物神经症状,重者可有震颤、抽搐、癫痫样发作等;胃肠道症状表现为恶心、呕吐、腹痛腹泻等。

戒断反应属于适应性反跳,一般坚持戒色,戒断症状会逐渐消失的。一般戒色后的戒断反应表现如下:

1.情绪障碍:情绪不佳,急躁易怒,颓废悲观,兴趣丧失。
2.睡眠障碍:戒断后反映睡眠障碍的戒友很多。以入睡困难,失眠多梦比较多见。
3.躯体症状:以泌尿系统疾病为常见,比如前列腺炎加重。

还有的戒友会出现腰酸腰痛,全身无力,浑身难受,晨勃消失、脱发增多、精液改变等。

出现戒断反应不要慌,不要怕,好好坚持戒色,注意休养,很快就过去了,这是一道坎,大家都是这样过来的。
下面谈下JJ偏向问题

我聊过上千个戒友,其中反映JJ偏向的不多,但时不时会冒出来几个,这个问题的确不容小觑,会影响到一个人的自信。大家先看2个案例:

案例1:男性,25岁,未婚,无性生活,阴茎弯曲偏左,弯曲角度很大,好几年了,因为不好意思就一直没到医院治疗。

案例2:飞翔大哥,我JJ向左弯20度左右,尿线向左偏一点,都是原来SY用右手造成的,怎么办?

我遇见的戒友中有JJ偏左的,也有JJ偏右的,有的甚至偏右45°,国外有一篇戒色文章就说到,SY会导致JJ发生偏向问题,但也要看具体情况而言,因为其他很多人也有SY恶习,但他们并未出现这个问题,我想SY应该是一个诱因,出现JJ偏向应该是很多因素共同作用才会出现这种情况。比如你在JJ发育时撸管,撸管方向偏左或者偏右,或者摩擦时习惯往一个方向用力,在JJ发育时这样很可能就会影响到JJ的生长方向,就像一棵小树,在它还小时把它弄弯,结果会怎样呢?它就会顺着歪劲长,长大了也是歪的,而大树则没这个问题,因为大树的生长方向已经基本定型了。

出现这个问题如何治疗,那要看是不是影响你的自信,还有是否会影响到将来的性生活,如果影响到了,一般医生会建议做矫正手术的。所以有这方面问题的戒友,应该及时就医治疗,听取医生的专业建议。同时,不要再SY了,好好养身体,SY导致的症状太多了。等出了症状,其实有点晚了,中医讲究治未病,我们应该防患于未然!
最后谈下精液颜色

一般SY伤了肾气以后,精液也会随之发生改变,反映精液改变的极多,应该是人人都会遇见的一个问题。一般会发生如下几种情况:

1.颜色的改变,变得很黄或者黄绿色。
2.精不液化,出现结晶体或者果冻状
3.血精,出现血精的原因很多,以炎症和结石较常见
4.精液偏稀薄偏少,黏稠度下降
5.精液排出过多过浓,也属病态,提示炎症的存在
6.精子质量下降(无精、死精、活力低、畸形等)

我看过的文章,提到精液的正常颜色,一般有两种说法:1.乳白色或者淡黄色;2.灰白色或者淡黄色。如果严格地说,乳白色也不正常,提示炎症的可能性。从大家的提问来看,出现果冻状和结晶体比较常见,其次就是变黄,如果是淡黄色,是正常的,如果变得很黄,或者出现黄绿色了,那就要引起重视了。还有一些戒友会出现血精的现象,精发红或者带粉红,出现血精的情况建议及时就医检查治疗。

刚开始戒色,精液是容易出现改变的,可以看作戒断反应。随着坚持戒色养生,精液的质量会慢慢好起来的,还有就是不注意养生也容易出现精液的改变,比如酗酒抽烟,久坐熬夜,吹空调等。养成良好的生活习惯是非常重要的,对健康有直接的影响。

中医理论有讲到:“种子之法,男必先养其精”。要想优生优育,男人应该好好保养身体,该戒的都戒掉,把精子质量养好,这样生出来的孩子才会比较健康。很多戒友有去做精子检查,有部分戒友出现了弱精症,出现无精症的也有,还有的就是精子活力不行,死精,畸形的不少。一般导致精子质量不行的主要原因,就是前列腺炎或者精索静脉曲张,而SY是可以导致这2个疾病的,然后就会影响到你精子的质量。很多人沉迷SY,把精子质量搞得很差,有的出现了不孕不育,有的虽然还有怀孕的功能,但是继续SY下去,弄不好也会出现不孕不育。所以,戒掉SY是有百利无一害。不戒掉,有百害无一利。如果真要说SY有什么好处的话,那就是可以发泄你的情绪和压力,可以让你暂时放松下来,但结果就是陷入恶性循环,得不偿失。

希望大家能好好坚持戒色养生,把精子质量养好,把最好的自己留到结婚后,千万不要还没结婚,就把自己给废了。精就是种子,种子好,将来你的后代才会更健康。如果种子不好,你的后代就可能体质不佳,出现多病甚至夭折的可能。
后记:

在回帖时,有看到戒友讲到: 男女居室,人之大伦。孤阴不生,独阳不长,人道不可废者。这个戒友引用了古代房事养生的理论,有一定道理。但如果阅历不够深厚,没有自己的思考和理解,就会认为何必禁欲呢?不是说孤阴不生,独阳不长吗?禁欲是不是会导致短寿呢?不碰女人,阴阳不调和,那不就是“独阳不长”吗?如果我没有广泛的阅历,也会这样认为,但我深入中医理论,发现这句话并不是绝对的,是有前提条件的。

中医有讲到:精少则病。也讲到:肾水无封藏太过之病,肾水愈能封藏,阳根愈坚固也!大家看到这句话肯定会觉得,这句话不是和“独阳不长”矛盾的吗?我举个案例大家就明白了,虚云法师一生没碰女人,活到了120岁,佛门活过100岁的有不少,如果说“独阳不长”,那和尚不碰女人,怎么可能活过100岁?道教修炼,也提到了要完全禁欲,自古没有漏精的神仙。白玉蟾有说过:点滴精液不漏,即是登天行梯。

所以,“独阳不长”并不是绝对的真理,并不适合修道者,对于凡夫还是比较适合的,因为凡夫修心不到位,会有YY,大家都知道,YY憋着不好,YY本身就是暗漏,很多戒友YY后就出现了症状的反复,而修道者修心功夫到位,并不会存在这个问题。

不过,凡夫也不能有念头就行房事,还要看自己的身体状态,如果身体虚着,已经症状缠身了,是要禁欲养身体的,等把肾气养足,彻底恢复健康后,才能节制地过性生活。古代很多名医看病,都要求患者远房帏的,就是远离房事,否则身体是万难痊愈的,药的疗效也会大打折扣。现代很多中医不讲了,很遗憾。

 

 

【飞翔经验:直指焦虑症,神经症,深挖神经症】第30季

【飞翔经验:直指焦虑症,神经症,深挖神经症】第30季
前言:

这几天看到一个帖子,是前列腺炎戒友,他说他有腹痛的情况,每次排精后就不痛了。我的建议就是,不要希望通过SY排精来缓解炎症。有炎症应该积极治疗,控制住病情,然后好好坚持戒色养生,这才是身体恢复的正道,否则,你靠SY排精来缓解炎症,这只会让你陷入恶性循环,身体会一步步垮掉的,前列腺炎永远别想好了。我们治疗前列腺炎,指导思想一定要正确,前列腺炎,主要靠养,其次才是靠治,三分治,七分养,治疗控制病情,然后就是要靠戒色养生了,如果你没有戒色养生意识,前列腺炎就极有可能复发,为什么前列腺炎的复发率在90%以上,原因就是他们的指导思想出现了误区,还以为靠药能治好,其实前列腺炎靠药是无法根治的,前列腺炎是养好的,必须学会养生之道,建立起戒色养生的意识。这样前列腺炎才能慢慢痊愈,一般慢前患者的恢复时间在一年左右。如果你一边吃药一边SY,那花多少钱都治不好了,很多戒友花了好几万,用了很多种治疗手段,先进的机器都给用上,各种疗法都给用上,还是不行,就是不懂得戒色养生,钱花冤枉了,身体依然好不了。医生也不会告诉你为什么治不好,一方面,有的医生思想存在误区,认可无害论。另一方面,有的医生也希望你治不好,这样医院就可以搞创收了。很多医院,医生看病是吃回扣的,你觉得他会和你讲SY有害吗?

另外,大家非常关心的晨勃问题,其实也可以用雄性激素的分泌来解释,一般清晨5点左右,雄性激素分泌达到高峰,然后就会出现晨勃现象。而在发育期时,雄性激素分泌极其旺盛,这样就可能会每天都有晨勃,记得我刚发育那会,的确有一段时间每天都会出现晨勃,后来沉迷SY,晨勃现象就减少很多了,直到后来彻底消失了,当然影响晨勃的因素有很多,比如饮食因素,吃肉比较多,吃补肾的食物比较多,晨勃就容易出现。还有就是情绪因素,情绪和晨勃是有密切关联的,这点很多人容易忽视,情绪可以影响雄性激素的分泌,从而影响晨勃。比如你生活中遇见不开心的事情,然后这种悲观的情绪是会导致雄性激素分泌下降的,这样就可能出现晨勃消失的现象。情绪和激素是互相影响的,很多时候情绪低落都与雄性激素分泌失调相关,激素是会反过来影响一个人的情绪和行为的。比如有的人今天醒来,感觉情绪很好,心里有愉悦感。但是过十几天后,情绪就突然变得很低落,这其实和体内的激素分泌密切相关。女性更年期,随着卵巢功能逐渐减退,雌激素减少,然后她的情绪和外貌都会发生变化,情绪的显著变化就是伴有敏感、多疑、烦躁、易怒等不良情绪。男性其实也有更年期,男性到了更年期,随着体内睾酮的减少,情绪和身体也会发生一系列的变化。所以说情绪和激素是互相作用的关系。

还有一个影响雄性激素分泌的显著因素就是运动习惯,适量的有氧运动和力量训练是可以促进雄性激素的分泌的,我每次杠铃深蹲第二天早上就会出现晨勃,深蹲是可以刺激雄性激素分泌的,有氧运动也可以提升雄性激素的分泌水平,但有一个前提,就是不能过度锻炼,过度锻炼会导致雄性激素的下降,不管是有氧还是力量训练,过度了都会导致激素分泌下降。季节因素也不可忽略,现在秋季,一年中雄性激素分泌最高,我感觉自己晨勃次数多了很多。

如果从生理角度去理解,可以说,人的本质就是激素,人体会分泌75种以上的激素,它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性,比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多。而体内雄性激素分泌旺盛的男性,进取心和攻击倾向,也比一般男性要强很多。

有戒友会说,戒色后晨勃会不会恢复,因为他沉迷SY,晨勃已经消失很久了,我的回答就是,坚持戒色养生,晨勃是会恢复的,我以前晨勃曾一度消失很久,后来坚持戒色养生又恢复了。还有的戒友会问,SY到底会导致雄性激素分泌增加还是减少,其实这个问题很好回答,SY导致的失调问题,基本都走2个极端,有的戒友沉迷SY后,雄性激素分泌减少了,比如我,SY后感觉胡子少了。而有的戒友则是SY后,胡子体毛生长更加旺盛。之所以出现2个极端,其实和个人的体质有关,中医有把人分成9种体质,SY后的激素分泌失调,要看个人体质而定,在有的人身上表现为雄性激素分泌增加,在有的人身上表现就是雄性激素分泌减少。分泌增加其实也不是好事,容易造成雄秃的可能性。我所看过的案例,以SY后雄性激素分泌减少比较常见,大概占70%,还有30%就是SY后雄性激素分泌增加。

关于晨勃问题,大家也不必强求天天要有晨勃,随着年龄的增长,你会发现晨勃会慢慢减少的,晨勃和多种因素有关,关于晨勃我们要懂得顺其自然,不要强求。我现在主要关注的并不是晨勃的频率,而是晨勃的质量,一次质量好的晨勃,可以超过100次差的晨勃。持久坚挺的晨勃为好的晨勃,也可以作为早泄是否恢复的指标,早泄是不可以随便试的,可以从晨勃质量中观察到是否恢复了,如果你去试,很可能又掉进SY的陷阱。很多人虽然有晨勃,但晨勃质量很差,晨勃不坚不持久,硬度不行后劲不足,而且很多人晨勃是有YY的晨勃,并不是真正意义上的晨勃。另外,憋尿的晨勃也不是真正意义上的晨勃。
下面步入正题,这季就一个主题:直指焦虑症,神经症,深挖神经症。具体论述如下
【关于神经症】

神经症,全称是神经官能症,对于很多戒友可能很陌生,因为很多戒友还没伤到那个程度,难以理解神经症到底是什么感觉。没有经历过神经症的戒友可以大致了解下,增长一下自己的见识,也可以警示一下自己。

神经症是伤精患者的一道分水岭,伤到神经了,要恢复相对就比较慢了,轻微的神经症还好恢复些,严重的至少一年以上才有望恢复。这个病是需要悟道才能好的,靠吃药是极难痊愈的,很多人始终没有开窍,始终不明白为什么,就像进入一座迷宫,进去后就迷在里面了,几年乃至十几年都出不来,每天都靠药维持着,生活质量大受影响。很多特别严重的,会出现自杀倾向,媒体上经常有抑郁症焦虑症自杀的新闻,有的人有钱有名,资产上亿,结果他也自杀了,普通人想不明白,为什么会自杀呢?其实一旦得上了严重的神经症,想自杀的极多,我也曾经出现过自杀的念头,那时的我,每天活在症状地狱里,没经历过的人,的确很难体会到那种感觉,那是对身心的极大摧残,很多人得病后,性格都发生了巨变,判若两人。

我那时分别出现过恐惧症(社恐、恐艾、恐癌)、疑病症、强迫症、焦虑症、神经衰弱、胃肠神经症、心脏神经症,头也昏沉过,也头痛过,还有全身游走性刺痛,简直就是地狱般的刺痛,简直就是酷刑,躺在床上我老出现地震的感觉,后来才发现是严重的躯体震颤感,肌肉也乱跳,我那时真的快崩溃了,全身没一个地方舒服的,我之前不相信有人间地狱,得了神经症,我信了。身处症状地狱,的确是一种莫大的折磨。

神经症其实非常强调体验,如果你没体验过,你是无法真正理解那种感觉的,就像我和你说蹦极的感觉,你只是听我说,但没有去尝试过,这样你的体验和感受就不会很深刻,也不会很直观。很多医生没得过神经症,他们对神经症的理解来自于书本,而我可以很负责地说,书本上很多理论还不够完善,特别是西医在这方面的理论还处在研究阶段,所以很多人对神经症会产生误解,包括很多医生。不可否认的一个事实就是,庸医多,真正明白的医生少之又少,看几十个医生,能遇见一个真正懂的,就算是你的造化了。神经症患者被误诊是极其普遍的,有的患者心脏不舒服,当心脏病来治疗,而不是当神经症来治疗,这样治了大半年,花了好几万,还是看不好,也没有多大缓解,搞到最后才知道是得了神经症,而之前一直当心脏病来误诊,所以,神经症患者对于医生是颇有微词的。对于神经症,我推荐还是看中医比较好,西医的药副作用大,也容易造成依赖,很多病友都依赖上了药物,药物上瘾,不吃不舒服,其实吃了也没好多少,在一种恶性循环中苦苦挣扎。
神经官能症导致的常见疾病:

1.慢性咽喉炎、口腔溃疡;
2.肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎;
3.神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦;
4.抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症;
5.多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风;
6.心脏神经官能症、胃神经官能症;
7.脖子肌肉僵硬 、关节游走性疼痛、幻肢痛;
8.记忆差、反应迟钝、神经衰弱;
9.早泄阳痿、易感冒、免疫力低下;

神经官能症患者有的人以胃肠神经官能症为主,有的以心脏官能症为主,有的则是头部极其不舒服,还有的患者症状很多,基本都有。我聊过的病友中,很多人都有十几种乃至几十种症状,千奇百怪,出症状的规律是此起彼伏、层出不穷,搞得自己很恐慌,其实根源只有一个:那就是植物神经功能紊乱导致了免疫系统的功能紊乱。那是什么导致植物神经紊乱了呢?我当时也很困扰,一直在找原因,最后经过我的深入研究,聊过上千的病友,得出一个公式:熬夜+纵欲+久坐=完蛋。光纵欲,那需要伤到一定程度才会出现神经症,我过去十几年频繁SY,只是前列腺炎和精索,虽然人也变丑好多,但是神经一直是好的,后来我久坐熬夜,不好好吃饭,然后就出现神经症了。应该这样说,神经症的出现是众多因素共同作用的结果。女病友则是生气、压力大、熬夜导致的,还有精神刺激,比如家庭变故等。

【真假神衰】

很多戒友因为沉迷SY,出现了记忆力和理解力大幅度下降的情况,这种情况,有的戒友就会觉得自己得了神衰,其实据我观察,很多戒友只是脑力下降而已,不一定是神衰。

选了几个典型神衰的表现,大家可以对照下:

1.本人男,25岁,由于小时候(12岁)一次偶然机会不幸染上SY,SY2年后开始出现不适症状:头晕耳鸣、全身乏力、失眠、视觉昏暗,感觉眼前的世界很不真实,好像自己活在做梦一样,腰部酸疼,精神萎靡,胸闷气短,心慌心悸,记忆力下降,脸色黑黄,瞌睡倦怠,额头两侧脱发,手心脚心出汗,大便不成形,还有泌尿方面的疾病如尿频,尿不尽。

2.飞翔大哥你好,小弟SY最少有十年的历史了。今年21周岁。今年五月末突然发现脑力不足,精神恍惚,觉得整个世界有空虚感。因为正在备战考研,真的很无助,身体一直还不错,也经常打球啥的。经过了解我大概确定应该是有神经衰弱,最严重的时候晚上根本无法入睡,每天就两个多小时,晚上盗汗,人消瘦了五六斤,尤其是脊背瘦多了,肚子上还好,下眼皮突然变黑,白天觉得眼睛不好使,眼睛老是被重压着很难睁开,白天就像喝醉酒似的,天哪!真不敢想象,那时候都不敢上街,害怕被车撞了……

3.我今年20岁身体发黄瘦弱,5年前开始无节制的SY,起初身体没什么症状,可是1年后的一天在上楼途中突然脑后一沉,然后就开始头昏目眩,开始只是认为是发烧引起的,可是后来一直是这样没有好过,直至现在还是这样。5年期间人一天一天的衰老下去,全身无力、精神萎靡、记忆力减退、注意力不能集中,休息睡眠更是差得要命!人慢慢地变成了废人,也看过不少大夫吃过不少药,可是都不见效。
【感恩焦虑症】

虽然焦虑症给了我很大的痛苦体验,但我还是要感恩焦虑症,因为没有焦虑症,就没有现在的我,是焦虑症度了我,是焦虑症让我开始自学中医,是焦虑症让我开始悟道的生活,把我的精神世界提升到了另一个境界,塞翁失马焉知非福,是焦虑症点化了我。我是以病入道的,据我所知弘一法师李叔同也得过神经症,神经症是他出家的一个助缘,文摘如下:

今得阅弘一法师述 ,高胜进笔记的《我在西湖出家的经过》,始知其绝食出家的本因:患有神经衰弱症。其文曰:“到了民国五年的夏天,我因为看到日本杂志中,有说及关于断食方法的,谓断食可以治疗各种疾病。当时我就起了一种好奇心,想来断食一下。因为我那个时候患有神经衰弱症,若实行断食后,或者可以痊愈亦未可知”。
【濒死感体验】

焦虑症,严重的会有惊恐发作濒死体验,先选2个案例,大家可以看下:

1.今年1月独自上街,突然觉得胸闷、心悸心慌、呼吸困难,濒死感,随即送医院,当时测血压正常,心跳100/分,心电图正常。此后不敢独自上街,或在人多的地方或与人聚餐是就容易紧张,现在还不定时发作,发作时气透不过来的感觉、心悸、出很多汗、全身发冷、濒死感、不真实感,要发疯感或失去控制感,每次发作约一刻钟左右,非常难受,现在还不时有头晕,脖子痛。做过SCL-90的测试,恐怖重,焦虑中,其余轻度升高。看过中医说,舌淡苔薄白,脉沉偏细数。我有2型糖尿病,担心服西药副作用大,给身体负担更重,但服用中药、针灸、耳穴压豆,但效果一般,担心吃西药副作用大,成瘾或依赖,希望在医生指导用药,降低我的忧虑。

2.我得焦虑症4年了,经常惊恐发作,发作时心跳加速,达到140、150次,一开始还以为是心脏病,但做了5次B超和冠脉CT、2次心机酶、3次心电图、100多次24小时动态心电图、X射线甲亢胸片, 全正常。 发作时感觉从血管里发冰、发冷,然后莫名的心跳加速,非常恐惧!简直就象要死了!!发作时心跳得超级快,但打出来的心电图却只是心动过速,医生诊断惊恐发作。哎!也没给任何药物,大概过了20分钟,心跳就自动恢复了,恢复到70次左右了。痛苦啊!

有病友会问我,惊恐发作会不会死,这个问题其实不好回答,因为死人不会说话,能救活的人基本都会说濒死发作不会死。全国每年55万人猝死,你觉得里面是否有焦虑症患者呢?
【SY是会伤神经的】

SY的确会伤到神经,但要伤到一定程度,如果再有熬夜久坐,这样出现神经症的概率会加大很多。伤到神经是非常痛苦的,那是一个真正的症状地狱,那是一个深渊,不被理解的深渊。掉进去后,也很难爬出来,必须彻底悟道才有可能真正摆脱它。
【得病过程】

我频繁SY十几年,因为热爱运动,按时作息,合理饮食,所以没有出现过神经症。后来开始熬夜久坐了,就不对了,身体一天天不行,被神衰、焦虑、植物神经紊乱折磨着,过着生不如死的生活。而我得病前后就一个月,也就是说,我放纵了一个月,然后就出现了神经症!而且更让人难以置信的是,那段放纵的时间,我每天都做几百个俯卧撑,卧推有120KG,衣服脱了很强壮的感觉,一点都不像会生病的感觉,但我也得上了神经症,而且是那种生不如死的神经症,并伴有严重的恐惧、焦虑,几十种躯体症状轮番折磨我,后来我研习中医才知道,强壮并不代表健康,很多强壮的人其实都有毛病,属于暗疾,只是别人不知道。真正会养生的人,才是健康的人。强壮的人,不是,外强中干的很多。
【误诊经历】

我开始是胃肠神经官能症,然后去消化内科看,当消化问题治疗,但效果很不好,后来才知道被误诊了,其实是神经的问题,还看过皮肤科,然后按皮肤病治疗,效果也不好,西医分科有缺点也有优点,缺点就是神经症这类病,很容易被误诊,有的心脏官能症的病友,一误诊就是大半年,花费几万都看不好,光检查费都上万。后来我自己查,才慢慢觉得自己很可能是神经症,再和病友一交流就更加确定了,然后我去神经内科一看,确诊为焦虑症。
【疑病倾向】

得了神经症后,出现疑病的病友极多,因为疑病,总是不断地去医院检查,检查费惊人,关于这点,其实医院也承认,疑病倾向的人,的确在为医院搞创收。这些人都以为自己快不行了,以为自己得了大病,希望能检查出来,检查后,一切正常,心理舒缓些,过段时间又不舒服了,然后再去检查,就这样很多人的钱都花在了检查上,其实他们不知道,是神经的问题,根本就检查不出什么器质性问题。当然,该检查的检查下,也没必要经常去检查,检查一次排除了器质性的问题,就不用经常去检查了。一定要认识到问题的所在,是神经出了问题。
【注定被误解】

身体出现很多不适症状,第一反应肯定去医院检查,但是神经症检查很多次,你会发现基本没什么大的问题,但是症状是明显的,让人崩溃的,让人恐慌绝望的。但检查出来,却没多大问题,这种情况下,家人就会认为你装病,或者说,病是你想出来的,是你自己多想了,其实你没病。这种对神经症的误解太多太多了,不仅家人会误解你,很多医生也会误解你,因为医生也会认为,病是你想出来的,这样很多病友,处在无法被人理解的困境中,好在现在有网络,才能找到同病相怜的病友,否则一直这样不被理解,真的有可能走上绝路,很多病友之所以那么喜欢聊天聊症状,就是图一个心理安慰,知道有很多人和自己一样。其实光聊症状也不行,好不了,必须要找到真正的病因,病因认识不正确,真的万难痊愈了。有的病友,检查费好几万,甚至十几万的都有,还有的病友经常抢救,经常住院,医生也拿他没办法,检查不出什么毛病,但身体就是不行。有病友会问我,他的身体到底怎么了,后来我和他说,其实神经症基本都是功能性的问题,又不是器质性的问题,基本检查不出什么问题,打个比方,你一部自行车骑了一年多,很旧了,你这时候感觉旧车和新车已经没法比了,旧车骑着很累很费劲,但是你把旧车送去检查,零件都正常,就是旧了,功能没新的时候好了,其实神经症就是这种状况,功能大不如前了。

还有一种误解,来自普通人,因为抑郁症和焦虑症,一般人都以为是心理出了问题,和躯体没任何关系,是一个人想多了导致的,其实这真是大错特错了,很多人发病前正常得不得了,乐观向上,突然的焦虑症把他击垮了。所谓心理疾病,并不是单纯的心理问题,而是有生理基础的,不断SY伤肾气,熬夜久坐也伤肾伤脾伤肝,然后就出现了神经症,如果你单单认定为心理疾病,是想出来的,这是不正确的,现在普遍这样认为,说是心理疾病,其实是错的,我是以一个深刻的体验者和研究者的身份来讲的。我觉得没深刻体验过的人,很多想法都是有偏颇的,包括很多医学教材上的论点,都不是正确的,并不符合真正的事实。就像无害论一样,现在无害论也上教材了,难道它是正确的吗?事实证明它是错误的,尽信书不如无书,前人正确的论点,我们要继承,如果是错误的,我们要有勇气去纠正。事实证明,心理疾病并不是简单的心理问题,并不是想多了。打个比方,惊弓之鸟的成语大家都知道,鸟本来有伤,然后听见弓的声音,一紧张,伤口破裂掉下来了,大家想一想,如果这只鸟没伤,能掉下来吗?肯定不会,其实神经症也是如此,如果你肾气充足,会得神经症吗?中医:肾气足,万邪熄。所以说,心理疾病的发作是有生理基础的,原因是你身体虚掉了,然后给一个刺激就突然发病了。心理疾病也不是那样简单,是有一大堆躯体症状的,焦虑情绪不代表焦虑症,抑郁情绪也不代表抑郁症。有的病友是这样反映的,他原来是非常乐观的人,是突然发病后才变得焦虑,并不是焦虑导致焦虑症,而是发病后开始出现焦虑、恐惧、强迫等倾向。我自己也是这样,我根本没多想,一直很乐观向上,结果熬夜久坐纵欲,然后就得了焦虑症。

如果说,是不是有想出来的焦虑症,我想如果真有这种情况,也是占很小比例,比如有的人天生体质极差,肾气严重不足,这样受点刺激也是有可能出现焦虑症的,但我通过上千的案例比对和分析,可以说99%都是有生理基础的,而这种发病的生理基础并不是先天体质不好,而是后天放纵自己和不良的生活习惯导致的,并不是想出来的病。
【吃药回忆】

吃药,是我不堪回首的一段经历,因为我严重依赖过药物,把药当饭吃!我现在家里还有一大箱没吃完的药,很多都过期了,我还留着,就是提醒自己,我曾经活在症状地狱里。我不想再放纵自己,我不想再重返那个生不如死的症状地狱。我那时谷维素吃了几十瓶,没多大效果,黛力新天天吃,刚开始吃,效果不错,吃多了就耐药了,然后看医生,就给我换药,然后再继续依赖药物,光吃药就花费了我不少钱。关键是吃了还不能痊愈,最多只能缓解,那真叫一个生不如死。年纪轻轻,靠药活着,不吃药,比死都难受。普通人无法理解那种感受,只有病友可以理解。
【直指病因】

病因在上面的文章已经提到,男病友就是:熬夜+纵欲+久坐导致的,这是我聊了上千个病友得出的答案。肾为元气之根,熬夜、纵欲、久坐就像三把斧子砍向生命之树。当然个别人吸毒、酗酒、暴怒,这也很伤身体,也很容易导致神经症的出现,另外遗传、压力大、家庭变故等因素也可能诱发神经症。
【康复过程】

神经症的康复过程,基本就是2个方向:

1.治心
2.治身

身心是合一的,治身可以影响心理,同样,治疗心理也可以影响身体,心理的健康也是极其重要和关键的,所以,得神经症后,很多病友都开始信佛,信佛对修心是非常好的,通过修心来影响身体的健康。我现在也信佛了,当然我有佛缘,没佛缘的病友可以多学习其他方面的传统文化,也是很利于修心的,比如《弟子规》就很好。心对,身也会跟着对。

治身方面我推荐中医调理,然后自己要多学习养生知识,可以选择适合自己的养生功法坚持练习,这样身心同治,神经症是可以慢慢恢复的,严重的至少需要戒色养生1年以上,很多病友不懂得戒色,不理解戒色,这类病友其实根本就没有认识到保精的重要性,肾为先天之本,脾为后天之本,要恢复,必须懂得保精,也要懂得养脾。这样各方面都做好了,养功到位,神经症才有望恢复,否则很多病友五年没恢复,甚至十几年没恢复的都有,就是不懂得养生,不重视保精!还在漏,还在SY,还在自我摧残,这类病友就是没有悟道,不悟道,神经症太难好了,即使暂时痊愈了,也极易复发,很多病友在放纵后又复发了,非常常见。所以,神经症病友必须认识到戒色的重要意义,否则你的神经症太难好了,症状地狱会让你生不如死的。戒色养生是痊愈的基础,否则吃再多的药,也会被你漏掉。
【就医指导】

我推荐看中医,而且是百里挑一的老中医,好中医!因为庸医太多,你去看医生,最好先在网上了解哪个医生好,哪个医生的医术高超,可以去所在城市的医院网站或者中医QQ群了解,否则盲目就医,很可能会遇见庸医,有的庸医看不好就罢了,甚至还会向你灌输无害论,或者说你的病是想出来的,这类庸医和患者之间缺少真正的理解,他们的医术很值得怀疑。好中医永远是少数,得真传有心得的更是少之又少,所以一定要找好中医看。

再打个比方,一个中医学博士,和一个初中学历,但行医40年的老中医,你会选择谁?我想懂行的人肯定会选择老中医,老中医阅历深厚,在治疗方面有着丰富的经验,这在学校里和书本上是学不到的,只有通过实践和反复体验才能悟得真机。否则纸上谈兵,永远成不了好中医。有很多科班出身的中医,你要说理论,你不会比过他,他背书能力强,口若悬河,但我要问的是,真正的实践经验有多少呢?中医是讲究师承的,能得到大师指点,口传心授,这样进步提高才会比较快。真正的好中医永远是少数,他知道的比普通中医要多要深。
【最后总结】

我是以病入道的,应该算体验派,自己有深刻体验,然后再开始研习中医理论,我也是痊愈者,因为悟道所以痊愈。明道了才知道该怎么去做,我希望神经症患者看到这篇文章,能得到有益的启发,我是从症状地狱爬出来的人,太清楚那种感觉,希望我的文章能帮到你们,按照我指的路去坚持,相信你们会痊愈的。但恢复是一个缓慢的过程,需要保持耐心。加油!

 

 

 

【飞翔经验:遗精问题补充、无害论、禁欲有害论、婚后次数】16季

【飞翔经验:遗精问题补充、无害论、禁欲有害论、婚后次数】16季
遗精问题我在第3季和第7季都有讲到,遗精是个大问题,频繁遗精太伤身体了,而且遗精后也容易破戒,思想容易发生动摇,所以要尽量减少遗精次数,这样才有利于身体更好地恢复。关于遗精问题我推荐的是固肾功,根据反馈情况,分为2类,一类做了效果很好,不少戒友真的做到了一月以上一次遗精,一般是30+,也有戒友做到了40+,原来是一个月8次,所以固肾功有效是不容置疑的,还有一类就是做了遗精照旧,效果不大,很是苦恼。为什么别人能做到30+,而我没做到呢?没做到的戒友一定要问下自己这个问题。

这季我就这个问题再深入论述一下,希望可以帮助大家更深入地认识遗精问题。

做了固肾功遗精照旧的朋友,让我想起了以前上学时体育课,体育老师教给大家一个动作,有运动天赋的人很快就能把握要领,很快就能把动作做到位,而其他很多人则是做了很多遍,依然做不像样,依然做不到位,老师教的内容是一样的,但学生的接受能力和接受程度是不同的。但只要你坚持练习总有一天会找对感觉的,天赋高的人可能马上就能找对感觉,天赋差的人,也许需要一周乃至一个月才能逐渐找对感觉,这是其一。

其二,很多人韧带已经很好了,能摸到地,但仅仅摸到地是不行的,一定要找对拉紧感,强化拉紧感,很多戒友一摸到地就结束了,以为到位了,其实才仅仅开始,必须冲击到自己的极限,然后把极限做10次以上,这样才比较到位,不能一拉到极限就结束。能摸到地了,就要手掌摸地,手掌摸地了,就要站在小凳子上摸地,一步步来。很多戒友会说,我韧带不好,摸不到地,这其实并没有关系,关键是拉紧感,你韧带不好,但你能找到拉紧感,并且强化拉紧感,久而久之,自然就能摸到地了,不仅摸到地,功夫深了,手掌摸地也会很轻松的,贵在坚持,是一个渐进的过程,很少有人可以一下就手掌摸地。

其三,导致遗精的因素非常多,不是做了固肾功就万事大吉了,如果你犯了其他导致遗精的因素,一样还会遗精。前2天回答了一个戒友的问题,他的情况是这样的,固肾功坚持做,的确减少了遗精次数,但最近几天频繁遗精,搞得很苦恼,他来问我怎么回事?我就帮他分析了,让他回忆下这几天干什么了?然后他就说最近感冒了,并且去打篮球了,然后我就和他说:答案找到了,你遗精的案子破了。他最近频繁遗精,原因其实很简单,但是如果你不懂得这个道理,可能一辈子都不会明白怎么回事。他感冒,本来身体已经虚了,再去打篮球出大汗,中医:大汗伤阳,劳伤阳气。他感冒后打球,正是犯了中医讲的“虚虚之祸”,劳累是晚上遗精的诱因,很多人白天运动过度,出完汗很疲倦,晚上就遗精了,这种劳累后晚上遗精的情况非常非常之多,我搜集的案例中占了很多,年轻人比较容易犯的错误就是:过度运动,只懂得放,不懂得收。当身体虚的时候,一定要注意休息,中医有讲到:汗者,精气也。打篮球出汗量比较大,一下把精气给伤了,晚上就容易出现遗精。关于劳累遗精,我自己也是有过体验的,在身体虚的时候,我去蹲了几组深蹲,晚上就遗精了,所以,当身体虚的时候,尽量不要做剧烈的运动,不要做容易出大汗的运动,否则晚上很可能会出现遗精。打篮球也是要注意把握强度的,也要讲究时机,身体虚或者身体不适的时候不要去打,以静养为主,可以做些强度比较低的锻炼,比如散步等。
导致遗精的因素如下:

1.白天YY
2.白天劳累
3.喝酒
4.吃肉太多
5.吃补药
6.趴着睡
7.裸睡
8.晒被子
9.盖太厚
10.睡前打坐
11.内裤太紧
12.顶着或者夹着被子
13.艾灸不当
14.打坐意守下丹田
15.熬夜久坐
16.睡前喝水太多
17.运动过度
18.生病
19.肾亏无梦而遗
20.饮食偏辣偏重
21.紧张(包括梦魇)
22.挤压(包括趴睡)
23.生气(导致气血紊乱)

关于遗精问题,我到现在已经回答了几百个问题,总结的遗精原因基本就是这23条,作为戒色前辈,其实干的事情就是“试错”,把自己悟到的经验传授给戒友,特别是戒色新人,新人的思想误区实在太多,必须帮助新人建立正确的认知,否则他一辈子都不会明白。

很多戒友遗精后都会做记录,什么时间遗精的都会记录,但他们缺少的正是对遗精原因的深入认识和了解,如果你对原因认识不清,那就无法真正避免遗精,还是会犯同样的错误,而且是犯了错误还不知道怎么回事,还不明白怎么会遗精,我打个比方:要不被贼偷到,必须比贼精,贼是够精的,而你必须比贼更精,而且要精益求精。这样才能最大限度地减少遗精次数,如果你能把遗精频率控制在一月一次,那对你身体的恢复是非常有利的,否则吃再多中药,疗效都会打折,因为你漏得太厉害!

每次遗精都要像破案一样,找到蛛丝马迹,找到线索,找到导致遗精的因素,当然一月一次的遗精,就不需要刻意去找了,因为对于普通人来说,精满自溢这个理论是适用的,但一月3次以上,肯定不是精满自溢,而是病态的遗精了。只有真正找到原因,下次才能做到尽量避免,否则遗精后你不总结,不深入思考原因,结果就是遗精还会频繁。据我所知,被遗精困扰了十年的戒友也大有人在,搞得腰膝酸软,浑身无力,腰痛耳鸣,脑力下降,症状很多。

再分享2个案例,一个是猪腰子吃多了,晚上遗精,另一个是芝麻吃多了,晚上遗精。芝麻很好,但古代养生家每日只吃2丸,为什么不多吃呢?因为吃多了,一不容易消化吸收,二就是容易导致遗精,所以芝麻可以吃,但必须注意量,不要一吃一碗,那样很容易导致遗精,补的东西要注意适量。还有肉也应该少吃,否则容易出现频遗,也容易助长欲望。切记!
下面谈下无害论和禁欲有害论:

无害论其实是非常具有迷惑性和误导性的,因为大家都知道结婚后会有性生活,那么婚前为何不能有性生活呢?很多人思想上认识有误区,就会如此发问,并且会很认同适度无害。我当年也被这个理论迷惑过,深深地误导过,这种似是而非的理论对于青少年,对于阅历尚浅的戒友,毒害的威力是非常大的,让那些SY的人更加深陷其中,等身体出症状了,就悔之晚矣,我看到很多戒友的案例,都会把无害论给批判一通,认为自己当初就是被无害论给害了。所以,在无害论这个问题上,必须立场坚定明确,不能有疑惑,否则根本是戒不掉的,只会在怪圈中继续徘徊。

适度无害的破绽就是忽略了SY的成瘾性,SY具有高度成瘾性,成瘾了就不是你能控制得了的,就像决堤的洪水,不少戒友一破就是2次,甚至连续好几天放纵,根本收不住。那为何结婚后又能过性生活呢?结婚后的性生活,当然一定要注意“节制”,古今无数医案都记载了房劳伤身导致疾病。戒色吧有不少戒友已经结婚,但也想戒色,为什么呢?因为身体亏损厉害,出了很多症状,必须戒了,否则就完蛋了。一般有老婆的戒友,我都建议要和老婆好好沟通下,取得理解,这样戒色才比较好,否则老婆误解你,容易造成家庭矛盾,等你禁欲一段时间把肾气养足了,到时候再过性生活也不迟,留着青山在不怕没柴烧。假如你提前把自己透支光了,将来就彻底阳痿了,阳痿也就罢了,还会有无数疾病找上门来。

结婚后的性生活方针:养足肾气、节制使用。如果已经出症状,就要禁欲一段时间,养足了,再使用。

杜绝婚前性行为:就是为了让你的肾气尽量不受损,否则很多戒友婚前乱来,把自己身体废掉了,结婚后怎么办?

关于无害论,我打个比方,大家看了就知道应该怎样对待无害论。这个比方是这样的:有两个人走过来和你说话,一个说大象是灰色的,一个说大象是蓝色的。说大象是灰色的,说得很有道理,说大象是蓝色的,说得更有道理,这时候你就犹豫了,不知道该相信谁,因为两方面都很有道理。这时候,我告诉你一个办法,那就是自己去看大象究竟是什么颜色的!事实胜于雄辩!同理,在戒色方面,你可以直接去找受害者的案例来研究,用案例来说话,从案例中发现真相,案例是第一手宝贵资料,反映的情况是最真实的。

关于禁欲有害论,戒友问得也不少。我可以明确告诉大家,禁欲无害,但有一个前提,就是必须尽量杜绝YY。否则相火妄动,然后憋着,是会憋出毛病的,我在中医医案上,有看到不少此类案例,就是YY导致的问题。如果修心到位,是不存在这个问题的,很多和尚都活到了100岁以上,修心到位,禁欲对身体无害。不少戒友戒色后,身体出症状了,然后他就想到了禁欲有害的文章,马上又开始SY了,这其实是他没认识到戒断反应,以我的阅历,几乎每个戒友戒色后都会出点症状,有人轻微,有人严重,这是很正常的,正气一恢复,潜在的病邪自然会表现出来,坚持戒色,戒断症状会消失的,身体会越来越好的。
最后再来谈下婚后次数

婚后过性生活的频率,也是大家比较关心的,大家可以参照药王孙思邈的文章:

御女之法,能一月再泄,一岁二十四泄,皆得二百岁,有颜色,无疾病。若加以药,则可长生也。人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,闭精勿泄,若体力犹壮者,一月一泄。

药王这段话是对结婚后的人说的,因为古人结婚比较早,20岁基本都结婚了,古人是不主张婚前性行为的,因为古人在这方面认识比较深刻,知道婚前乱来的恶果。

这个性生活频率,也是有一个前提的,那就是在你肾气充足的情况下才能这样过,否则你肾气已经亏损了,再这样过,那就会虚上加虚,身体万难恢复了。

我个人推荐的是一月2次,就是肾气充足的情况下,一月2次,这样对身体伤害较小。

 

 

【飞翔经验:前列腺炎补充、睡眠问题、赖床破戒、周末破戒】第18季

【飞翔经验:前列腺炎补充、睡眠问题、赖床破戒、周末破戒】第18季
最近解答戒友的提问,发现一个问题,有很多戒友因为SY得了前列腺炎,所以会比较关注前列腺的问题,会去前列腺的贴吧和前列腺的论坛学习,前列腺炎的贴吧就不用去了,虚假的广告信息满天飞,前列腺的论坛倒是可以去,但是那里也充斥着一种错误的思想倾向,这种思想倾向很具有迷惑性,一般的患者看了以后,就会被洗脑,会很认同那种思想,不仅认同,还会宣传那种思想,这种思想就是禁欲对前列腺会有损害,必须定期排精,否则前列腺炎会加重。

相信有点阅历的戒友都看过,我当年也被类似的观点害过,那时我戒色后,的确前列腺炎的症状有所加重,但那时我并不知道,这是戒断反应,正气一恢复,病邪自然会显现出来,只是暂时加重了,坚持戒色,积极锻炼,前列腺炎的症状会逐渐消失。很多戒友戒色后,发现出症状了,马上联想到禁欲有害,马上又开始SY,结果是又掉进了SY陷阱不能自拔。而且他会变得心安理得,因为有文章说要定期排精,会觉得这样放纵,并没有什么不对。其实这真是大错特错了,我敢肯定,写出这篇文章的人认识上有盲区,他肯定没认识到戒断反应,也没有坚持戒色,只是被某种不成熟的理论所误导,结果写出这么一篇文章,以讹传讹,一传十,十传百,真是假传万卷书。现在前列腺炎患者普遍都接受这个不排精有害的思想,我要说的就是,这个思想是完全错误的理论,害人匪浅。

为什么这种错误的理论会大行其道呢?

当然也有人提出这是阴谋论,我想说这也是有可能的,很多男科医院靠什么赚钱?前列腺炎患者就是他们最大的收入之一,一进去就是一通检查,很多患者检查费都几千,治疗费上万的都大有人在,结果是什么?结果是,前列腺炎依然没根治,还是不行,花了上万的医疗费还是无法治愈,原因何在?很多人一辈子,直到死亡,都是前列腺炎患者,一辈子无法治愈。

一种思想可以毒害整整几代人,如果这种思想不纠正,可能会毒害几十代人,太可怕了。后面的推手是谁?我想有3种可能:

1.75党撒播的(自慰专家一伙)
2.男科医院故意撒播的
3.认识上有盲区的人想当然编造的
下面就是我对那篇文章第11点的指正,如下:

【11、纵欲和禁欲都会造成前列腺的过度充血。所以,要自己掌握好这个尺度:没有性的生理需求时不要进行性交,而有了性的生理需求时就要顺其自然,让性冲动能量得到合理的渲泄。保证规律的性生活和性伴侣,没有结婚的朋友可以手淫,通常4-7天排精一次。】

网上有很多文章的论点都有问题,当然很多无害论也会出现这种似是而非的论点,对新人或者体验认识不深刻的人来说,是比较具有迷惑性的。

如何辨别真伪呢?只有一个办法,找过来人,找真实的案例。

作为过来人,我的论述如下:

【禁欲会导致前列腺过度充血】:这一条我不敢苟同,目前也没研究表明,禁欲会导致充血。

【而有了性的生理需求时就要顺其自然】:这一条也有问题,很多人上瘾后,每天都有性的生理需求,难道每天都要SY吗?一个人必须学会克制自己的欲望,否则就会导致自毁,无数戒友的案例已经说明了这个问题。

【没有结婚的朋友可以手淫】:这一点我更不敢认同了,很多人肾气都亏损了,根本伤不起了,这种情况难道还要SY?这只会形成恶性循环,前列腺炎永远别想痊愈了。你自己想想,你SY前有前列腺炎吗?肯定没有。现在因为SY得了前列腺炎,还奢望通过SY来控制前列腺炎,这不荒谬吗?

【要自己掌握好这个尺度】:写这句话的人肯定没认识到SY的高度成瘾性,一旦成瘾,自己根本无法控制,你是被瘾控制的,身不由己。
我原来前列腺炎也非常严重,尿频很严重,做过前列腺液的检查,显示有炎症,现在我禁欲2年多,尿频彻底好了,再也没腰痛了,小腹也不涨了。如果我相信这种站不住脚的歪理,那我现在还会尿频,永远别想好了。说实话,我以前相信过不排精有害的理论,结果是什么呢?十几年了前列腺炎都没好,看了很多次医生,吃了很多药,依然不行,只能缓解,无法去根!

很多人好了只是暂时的痊愈,并没有彻底地好,如果他再纵欲,肯定还会复发,这就是为什么前列腺炎的复发率为90%以上,因为很多人认识上有误区,还在认可所谓“4-7天排精一次”的荒谬理论。

吃药能痊愈吗?NO,相信有治疗经历的前列腺炎患者深有体会,吃药根本无法痊愈,只是暂时消炎了,无法去根。现在还发明出来乱七八糟的治疗器械和术语,什么个体分型疗法,什么最新智源肽通导技术,什么STQ强效脂膜渗透修复因子,相信将来肯定会有更新的器械和术语,但目的只有一个:就是让患者掏钱,而且先进的器械一般治疗费用都很厉害,一个疗程几千元是普遍的价位。如果真能彻底治愈,掏那么多钱也心甘情愿,但结果呢?根本无法治愈,照旧复发。

其实要治愈必须改造思想,三分治、七分养,有了前列腺炎是要积极治疗,但重心在养生上面,养生就包括了戒色,你必须养足肾气,当然养生深有讲究,我12季的文章有专门讲到养生,大家可以看看。

禁欲是否有害,我在16季的文章已经阐述过了,大家也可以看看。

要禁欲,必须学会调心,如果YY严重,是容易出现问题的,如果你修心功夫到位,禁欲是不会有害的,养足肾气,前列腺炎会自愈。

看到我这篇文章的慢前患者,希望你们有所觉悟,觉悟后就能省医药费,否则医院的泌尿外科,还会向你招手,我戒色前,经常跑泌尿外科,戒色后2年多,一次都没去过,医药费就这样省下来了,很多戒友反映SY后留不住钱,就是因为SY伤了肾气,医药费花钱如流水。切记!
下面谈下睡眠问题:出现睡眠障碍的戒友非常多,主要有以下几类:

1.失眠
2.难以入睡,入睡困难
3.多梦
4.早醒,包括半夜醒来
5.睡眠表浅,睡眠质量差

睡眠的确是一个大问题,如果你睡眠质量不行,那么身体要恢复就相对比较难了,而导致睡眠障碍的原因也非常多,一般SY戒友主要的原因就是SY导致的心肾不交,还有就是久视伤肝血,还有就是压力大,另外熬夜久坐的人也极易出现睡眠问题。特别是熬夜,一般熬夜都要久视久坐,这样伤身体就比较厉害了。所以要恢复睡眠质量,必须调整作息,尽量在23点之前上床,睡不着就闭目养神,一定要养成正常的作息习惯,熬夜实在太伤精气神。

有的戒友晚上睡不着,一问,原来是喜欢睡午觉,有的人一睡午觉,晚上就难以入睡,这种经历我也有过,后来我就不睡午觉了,如果不是太累,就不用睡午觉了,否则晚上容易入睡困难。

如果是偶尔一次的睡眠问题,不用太担心,建议调整作息,不要搞得太累,并且要学会调心,不要给自己太大压力,这样睡眠问题就能自动调整过来。

如果是顽固性的睡眠障碍,比如严重失眠或者持续的早醒和多梦,这种情况就说明伤得比较严重了,最好能找个中医配合中药调理,然后自己要注意作息规律,不熬夜不久坐,积极锻炼,学会养生之道,这样坚持下去,大概需要半年时间才能调整过来。我当年多梦和失眠比较严重,天天做梦,有时就直接失眠了,非常困扰,后来我把作息调整过来了,然后学会了养生之道,用了一年多才恢复正常,因为我伤得比较严重,所以用了一年多。这一年就是禁欲加养生,药也没吃,就靠自己。当然,如果病情严重,那最好还是去找个好点的中医配合中药调理,这样恢复能更快些。

要让自己的身体恢复得更好,必须提高睡眠质量,很多人能吃能睡,积极锻炼,恢复很快。有的人睡不着或者睡眠质量差,这样要恢复就相对比较困难了。睡眠就像手机充电,电充不进去,何谈恢复?
最后来谈下赖床破戒和周末破戒:

很多戒友反映赖床后就容易破戒,还有一到周末就破戒,平时上学没事,其实这两种情况我当年也经历过,一般学生党比较容易出现这种问题。

经过我几年的研究和案例分析,发现人在一种心理状态下极易破戒,这种心理状态就是:无聊。

赖床时其实很无聊,就躺在床上瞎想,很多人这时候就喜欢YY,或者有了晨勃,就关注JJ的长度和硬度,这样就极易破戒了。正确的做法是,有了晨勃,不要去关注,让其自生自灭,不关注不助念,它自然就下去了。周末时,人比较空,也比较容易出现无聊情绪,一等父母出门或者自己关在房间里,就开始动歪脑筋了,学生党定力尚浅,认识也不深刻,无聊时心魔就会跳出来,这时候就容易破戒,所以必须多学习戒色文章提高觉悟和定力,始终保持高度警觉,不能放松警惕。

当你通过学习获得足够的定力后,无聊时就不会破戒了,就能真正做到心地光明磊落,不欺暗室。身正不怕影子歪,当你的心正了,就不会在无聊时破戒了,否则你平时上课没事,一到周末无聊时,就容易出现破戒。我的建议就是:不要离开戒色文章,当然学习戒色文章也会出现厌倦情绪,我前面的文章有讲到,当你厌倦戒色文章时,必须学会克服厌倦情绪,保持住戒色的热情,你不一定要找新的戒色文章,每天看几遍你自己认为比较好的戒色文章即可。还有一种选择,就是看受害者的案例,受害者的案例就是警钟,就是最好的警示,你每天看受害者的经历,就能让你保持在警惕的状态,否则一旦你厌倦了戒色文章或者出现松懈情绪,那就极易破戒了。切记!

另外,有赖床习惯的戒友必须克服这一习惯,要克服必须先下决心,告诉自己明天一醒就下床,绝不赖床,决心一定要到位。出现无聊情绪时,要学会调整心态,让自己的生活充实起来,最好的充实就是学习,古人说学习可以“医愚”,我觉得很有道理,不学习不知道,你可以学习戒色文章,可以看受害者案例,也可以学些你自己感兴趣的内容,总之,就是要让自己充实起来。
结语:

今天我去李毅吧逛了一下,大概一分钟,那个地方的确比较乱,很多青少年被纵欲主义思想洗脑,真是深陷其中,他们就像“温水青蛙”,根本不知道邪淫的威力,以错为对,太可怕了,症状迟早会收拾他们的,希望他们能早日醒悟。在这里我要向宣传戒色的戒友表达深深的敬意,也许你们的宣传会引起不明真相的人的误解,但肯定会有人看到帖子有所觉悟的,肯定会有人回头的,很多人之所以不理解戒色,是因为他们还没认识到危害的严重性,还以为放纵是理所当然的事情,因为大家都在这样干,其实是大家都错了,错得离谱。宣传戒色,其实就是在告诉大家真相,让他们认识到危害,建立起正确的认知,否则等待他们的就是症状和医院,而且整个生命质量都会受到很大影响,因为SY摧残的是身心。

李毅吧给我的感觉,就像一条被污染的河流,而戒色吧则是一泓清泉,所谓近朱者赤近墨者黑,很多人在李毅吧并不觉得自己被污染了,如入芝兰之室,久而不闻其香;入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。当一个人在一个环境里习惯了以后,就失去了敏感和警惕,就像在城市里生活久了,去山里一段时间,才会发现原来空气可以这样清新,原来空气可以这样纯净。

很多人会说,我们生活在和平年代,我并不这样认为,所谓侵略有2种,一种是发动战争,还有一种就是文化侵略,西方乃至岛国对中国的文化侵略实在是很厉害,在自己国家宣扬禁欲论,却大力生产堕落光盘,给别的国家的青少年看,削弱他们的脑力和体力,而中国现在的青少年普遍缺少信仰,自制力更是一塌糊涂,一旦开始SY,身心都极易出现问题。国家由人组成,而青少年更是国家的希望所在,如果我们不能抵制纵欲主义文化侵略,中国将来的命运的确令人担忧。作为炎黄子孙,我们应该多宣扬正气,帮助身边的人觉醒,有时候你的几句话,就可以改变一个人一生的命运。

 

 

看清yy的本质,戒之在心,戒之在贪


??

好的朋友,欢迎来到本质的世界,在这里你将知道是什么骗了你这么多年!

设想,我现在我给你两样东西:

1.一次sy的机会

2.一部缓存好了的av

这两样你只能选择一样,你选择sy只能对着墙壁手,你会如何选择呢?

相信大部分戒友宁愿选择av意淫也不选择享受手淫带来的那点刺激。好,你现在静下来,闭上疲惫的眼睛想一想,我不贪图肉体的享受,那我为何看黄???

你是不是心中很复杂,想不出原因,因为自从你第一次sy开始,你就在心中养了一只不得了的魔鬼,你爱上了这只魔鬼,一次次被她骗去自残,她就是——“心魔”。她给你生了个儿子,叫手淫,吸你的血,抽你的骨髓长大。

自从你第一次sy开始,你爱上的是yy,而不是sy的快感,你sy只是为了了结yy所带给你的痛苦,你是时候和心魔,和意淫分手了,孩子手淫给她抚养,财产因为都是你身体的资源,全部归你。

灵魂法官宣布:今天起,你与心魔(yy),手淫(sy)从此刻起再无瓜葛,一刀永短,并与她的亲戚,av,黄图,黄段子再无来往,从此各走各的,你可同意?请在判决书书上签名!

上面几段只是问问大家有没有意愿放弃sy的心瘾,将骗子揪出来,绳之以法。如果说你还在贪图“心理”的那点享受,放弃大好的青春,那么请便,下面进入正题:

sy这东西很奇妙,身体得到一分快感,心理就得到十分快感,众戒友认为sy成瘾是因为爱慕美女,其实是被自己的感觉给忽悠了,好好的人就给骗去吃屎了,我非常喜欢这句话:“大可笑,好汉乱迷屎尿窍”。男人们普遍认为与女人相合,就有安乐可享,然而这只是不明事理人的自我欺骗。美女其实只是其中的一个助缘,如果说邪淫只是单单肉体的享受,那么为何如此难戒,为何你吃饭睡觉都在迷恋屎尿窍?

许多戒友戒sy容易,戒yy难,管好自己的手容易,管住自己的心难,还有一些甚至做到了只看黄不撸,发觉了么,这充分证明了sy不是对肉体的感觉上瘾,更多的原因是贪慕内心的享受,找寻一种知足与刺激。所以佛家把sy,邪淫归类为“贪“,而不是“色”或者“性”。许多戒友就是搞不清sy上瘾原来是一种心理瘾症,还以为自己对肉体的享受没了抵抗力,两性的刺激人人都有,那为何你那么贪图享受这感觉而别人不会,愿因区别于内心对性的理解其实这里可以引用一下抽烟:不sy的人看待sy的人就像不抽烟的人看待抽烟的人。我不抽烟,烟味很臭,有害身体,我才不抽。而抽烟的人:烟瘾来了,我痛苦啊,我心痒,我想抽烟那!看出来了么,不抽烟他又不会痛,又不会痒,抽烟的人为什么会痛苦。同样道理啊!你不sy腰也不会痛,腿也不会酸,你为什么还会破戒?知道么?你“心痒”。

心痒

说到“心痒”我们来看看赌博的人,我们身边大多数的赌博上瘾都是赌得家破人亡,流离失所,有趣的是你去问问马路上的乞丐,有多少是赌博生产出来的?逢赌必赢毕竟少之又少,况且我们人的一生,只有一次,我们这一生只能赢,不能输,只要你没有对生活失去信心你就绝对不能把仅有的一生拿去赌。很多人刚开始赌博赢了一点后面就一发不可收拾了(有点像我们戒的sy)最后输的时候还不服输,即便是砸锅卖铁,甚至走上犯罪的道路都想找点钱翻本,所谓的“翻本”只是赌徒们的一个借口,其实是深陷赌瘾而无法自拔,他们只是用翻本的借口,满足一下内心的赌瘾而已,赢钱对于赌博上瘾来说只是其中一小部分原因,sy也同样是这个道理,sy上瘾大部分原因只是为了消除心理的那点贪欲,而非真正喜欢上了sy,很多戒友问:“我只看黄不撸算不算破戒”,宁愿放弃sy也不行愿放弃看黄。你既然不贪图身体刺激,那你还看啥黄,完了。你又给骗去吃了一趟“屎”。

如何解除

我们到底如何才能不被心魔骗去迷恋屎尿窍呢?那么戒除yy,sy我推荐的方法是这样的:正确的性观念和道德修养+充实的生活

培养正确的性观念有助于从内心根除对yy的上瘾,可以说杜绝yy你就基本不会破戒,除非你自己作死。首先要做的就是把你脑子那种变态的性掰正为现实的性,av中的性可以说是极具夸张的把诱惑放大,可以说是惨绝人性,无论从视觉还是物体都与平常的性生活相差甚远,可以说是完全照着剧本来演的,也许里面的男主角都没你这个观看者激动。正所谓当局者迷,旁观者做死。我们千万别做作死的那个人,况且你会为了这种为了金钱而出卖自己灵魂和肉体的畜生浪费自己宝贵的精华么?难道每对夫妇生孩子,你都要在旁边喊加油么?

你也可以和父母或者那些以结婚的人交流,但毕竟性在我们民族是比较隐晦的,交流的时候你要委婉点,从他们会口中,你会得到一个答案:性……很平常。

第二点是充实的生活,很多戒友工作时,上学时可以戒得很好很轻松,但一放假就破戒得一塌糊涂,sy很多时候都是空虚导致的,因为你心无所取,所以就会试图从sy中获得乐趣,如果你每天都过得很充实,有抱负,有梦想,有很多充实而又快乐的事去做,你还会想着去sy吗?就算你看破sy真像而游手好闲,你还是会破戒,这就是不良的生活感召来不好的念头,所以充实的生活是很有利于戒色的,加上对性正确的心理引导,提高自己的道德修养,也就能丢掉yy,sy这一恶习了。

之所以一直得把yy放sy前面是因为yy比sy来得更恐怖,大家一定要认清楚,一切心做遂

性瘾和色瘾

这里补充一下“性瘾”和“色瘾”这两个东西,性瘾是我们生理上荷尔蒙分泌出于自然对于生育的渴望,而色瘾是我们吸取了太多不良的黄色信息,从而对异性产生痴迷,贪恋女色。大家要清楚性与色的区别,性是健康的,神圣的,繁衍后代的。色是不健康的,下流龌蹉的,败坏天理的,贪婪的邪淫。所以看待男女关系应该正确,是传承,责任,绝非是拿来贪婪和放纵的。

最后说一句:男人的精华是要创立事业和家庭的,如果你今天把精华奉献给心魔,那你该如何面对以后得妻子,未婚先废的例子不少了,剩下的半残不废的精子怎么给儿子一个好身体?你不想做个称职的父亲么?父母辛苦了一辈子,还要他们伤心么?,你看地上的小蚂蚁,为了生存哪一只不是拼命的搬运食物,而你却想自掘坟墓么?,男子汉就应该为家庭,为事业顶天立地。像天津的消防英雄一样逆火而行,“我们受过训练,我不冲,让谁冲”?我们都还年轻,我不拼搏,谁拼搏?

战退心魔三百万

阳光正气卷长空(>_<)

关于学习

很多戒友看过了很多戒色文章,但发现刚开始的时候进步很快,后面提升的很慢,这其实是对戒色文章麻木了。因为戒除的方法都千篇一律,归结起来就是:治念头,行善,孝顺,不净观白骨观,认清危害,宣传等,还有我这类认清现实的。所以你的学习效率就停顿了,很多戒友以为戒色文章看越多越好,看了就好。但是看完上面的方法,你有没有尝试着去做,去体会,去感悟。你看了一篇戒色文章,你要问自己你从中知道了什么?感悟了什么?明白了什么?要学习他什么?今后要做什么?怎么做?用一种极度苛刻的眼光去发觉。这种学习才是最有效率的。内心影响行为,行为再来影响内心。看完戒色理论要多锻炼戒色肌肉,下次心魔找上门来才可以把它打得远远的!

一位戒色战士有几样装备是少不了的:断念之刃、行善护盾、孝顺战甲、宣传金盔、传统文化战靴、不净观神眼,还有最重要的是“学习之心”。这些装备都要时常修复强化,马虎不得。

【飞翔经验:身高问题、脱发问题、痤疮和戒断反应】第8季

【飞翔经验:身高问题、脱发问题、痤疮和戒断反应】第8季
这季就身高、脱发、痤疮、戒断反应这四个方面谈一下,前面三个是戒友比较关心的问题,而戒断反应则是戒色后比较常见的问题,详细论述如下:

很多戒友都会问,SY究竟会不会影响身高,我的回答是:SY的确会影响到身高,会影响到骨骼的发育。因为中医:肾主骨。问身高问题比较多的是90后,因为他们这一代正处在发育期,80后问得比较少,因为80后基本都长定型了。很多人会产生这样的疑问,大家都SY,为何有的人还是长得很高,为何有的人就长不高,其实这个问题很好回答,因为影响身高的因素有很多,SY只是其中一个因素,很多人虽然SY频繁,但其他影响身高的因素他都避免掉了,这样对身高的影响就不明显。就拿我来说吧,我爸妈都不高,我妈160,我爸170,而我186,虽然我发育期也在频繁SY,虽然我的遗传基因不好,但我其他方面做得很好,所以我依然能长到186,但是虽然我能长到186,但是我明显感觉我的骨密度不行,有点骨质疏松,运动时容易崴脚和骨折。后来我学了医理才知道,肾气不足会导致骨质疏松,而且一旦受伤,也不容易好彻底。据我了解,很多人经过一段时间的精心调理,虽然外表并没有长胖的迹象,但是一测体重,的确长胖了,哪里长胖了呢?其实就是骨密度,原来骨质疏松,经过调理,骨密度上去了,体重就上去了,外表是看不出来的。

我总结的影响身高的因素如下:

1.遗传基因
2.是否积极锻炼
3.是否熬夜久坐
4.营养如何
5.睡眠质量如何
6.消化能力如何
7.是否SY
8.心理是否健康

影响身高的因素一般就这8个方面,很多文章只谈到5个方面,有的文章认为遗传占主要因素,有的文章则认为遗传只占30%,我比较倾向遗传只占30%的论点,因为我就是活生生的例子,我发育期虽然频繁SY,但我其他方面做得很好,第一项和第七项我得分低,也就是遗传和SY这两项我得分比较低,但是我其他6项得分都很高,我发育期经常打篮球,而且是户外阳光下的篮球,多晒太阳有助于增高,因为阳光的照射能促进人体合成维生素D,有利于骨骼中钙质的积累,沉淀,使骨骼快速生长,机体快速长高。积极锻炼对骨骼的发育是非常有好处的,是会促进骨骼发育的,我也从来没有熬夜和久坐,我天性爱动,很少一坐几小时,一般9点半就睡觉了,睡眠质量很高,消化能力也很强,吃得下,睡得好,很多人能吃,但消化不行,吃下去也不吸收,所以消化能力非常重要。另外,心理健康也很重要,中医讲:七情致病,情绪会导致疾病,会导致内分泌紊乱,这样也是会影响到身高的。90后的戒友如果你想长高最好在这8个方面好好下功夫,SY 当然最好也要避免掉,这样更有利于长高,戒掉SY,长出来的骨密度也高。
下面谈下脱发问题

脱发问题一般是SY10年以上的戒友会遇到的问题,80后的戒友遇到脱发问题可能性比较大,导致脱发的因素也是有很多的,SY导致的肾虚型脱发就是比较普遍的原因。脱发问题是非常愁人的问题,因为头发对于一个人的外貌至关重要,出现秃顶倾向给人的感觉就是未老先衰,精气神不行,很多戒友每天掉100根以上的头发,看到梳子上和脸盆里的头发,人会产生一种恐慌感,对于秃顶的恐慌,心乱如麻,对头发会变得异常敏感、异常在乎,掉一根头发都会让人神经质好几个小时,生活在一种担心、恐慌的情绪中,这样的心理又会加重脱发,因为中医:恐伤肾,发为肾之华。所以就会陷入恶性循环,到处找治疗脱发的药物,但不管何种药物效果都不会理想,于是心理压力会变得很大,很在意别人的眼光,也害怕照镜子,一看头发又少了,连自杀的心都会有,脱发问题就是让人处在一种心理困境之中,无法自拔,而很多人会把压力转变成SY行为,这对于无知的人来说,头发就会掉得更厉害,最后真有可能变成“地中海”。

很多戒友的发际线已经开始后移了,有人则是头顶先秃,我以前就是头顶先秃,有时一天能掉几百根头发,一梳头发,肩膀上就几百根,太恐怖了!然后这样掉了一个月,头顶就有点看见头皮了,好在当时我已经看清无害论的真面目,并且对中医医理有了比较深入的理解,于是我赶紧戒掉SY,积极锻炼,按时作息,慢慢把肾气养足,差不多花了半年时间,我掉头发恢复到每天5 根以内,现在梳头发,梳子上看不见有头发,枕头上也很少有头发了。

我现在更不敢SY了,因为我深知危害之惨烈。很多戒友处在无知状态,无知者无畏,对SY导致的恶果认识不深不全面,甚至不少戒友还迷在无害论的泥潭里,脱发了也不知道真正原因,继续SY,把压力变成SY行为,这样只会越陷越深,陷入恶性循环,头发就更难恢复了,因为认识上有盲区,有误区,这样使用任何药物都不会有多大用处,永远无法治根,肾气不养足,头发问题就无法解决。就像一盆植物,外行看到叶子枯萎了,就会认为是叶子的问题,于是把叶子摘掉,但是没过多久,叶子全枯萎了,植物就死掉了,换做内行,一看就知道是根的问题,马上打开土壤,在根上用药,这样植物才会继续存活,头发也是这个道理,一定要认识到根上的原因,不能迷在表面,靠几个所谓的产品,吹得天花乱坠的产品,就能治愈头发,那是不现实的。即使你去植发了,只要肾气不足,依然会继续脱发,除非你定期去植发,掉了就植,那样费用太大了,一般人用不起。
导致脱发的因素如下:

1.遗传因素(父母)
2.雄性激素分泌过高(雄秃)
3.熬夜久坐(伤精伤肾)
4.纵欲过度(肾虚导致的肾秃)
5.饮食习惯(吃得太咸容易脱发)
6.心理因素(压力过大脱发)
7.疾病因素(很多疾病导致脱发)
8.清洁因素(头皮屑堵塞毛孔)
9.季节性脱发(一般夏季容易脱发)
10.营养性脱发(严重营养不良导致脱发)
11.物理化学脱发(外在刺激影响脱发)
再来谈下青春痘痤疮。

很多人认为过了青春期,痤疮就会自己好了,其实这种看法是错误的,我见过很多人30多岁40多岁,依然一脸粉刺痤疮青春痘,那其实已经不叫青春痘了,就是内分泌紊乱造成的,不是你过了青春期就能好的,一般的痤疮,只要注意休息和饮食清淡,很快就能好,但是SY导致的顽固性痤疮就很难好了,非常顽固,必须戒掉SY,积极锻炼,养足肾气才有望痊愈,否则那种五脏失调的状态可能会一直持续下去,伴随终身,脸是毁容了,彻底废掉了,精气神更别谈了,自卑至极,一脸脓包粉刺,像个怪物,惨不忍睹。和发育前那种清爽肤质,一个天一个地,一SY,就出油,去医院就说痤疮,溢脂性皮炎,开药调理,时好时坏,因为依然在SY,只要还在SY,吃药就无效,只能暂时缓解,无法去根。不少戒友都变丑了,变丑的占绝大多数,因为SY导致肾气亏损,肾气一走漏,五脏功能就容易紊乱,五脏一失调,就会表现在脸上,因为脸是五脏的镜子,脸的气色就会不行,感觉萎靡猥琐,得上痤疮的可能性就会很大。

总之,要彻底治愈顽固性痤疮,必须戒掉SY,养成良好的作息饮食习惯,积极锻炼,这样才有望恢复健康肤质。否则,免谈。

另外,有的人虽然没有得上顽固性痤疮,但脸部的气色感觉像鬼一样,没有阳光的感觉,只有晦暗,甚至会出现凹陷,感觉就像骷髅包了一层皮,没有生气没有活力,未老先衰。年纪轻轻纵欲过度,把自己搞得人不人,鬼不鬼,就像泄了气的皮球。那种感觉就像旧社会吸鸦片上瘾的人,网瘾+烟瘾+性瘾,这样的身体能好吗?所以戒为王道,不戒就是在害自己。有的人身体好,报应出来就晚,但只要在纵欲,迟早会出来的,没有人可以逃得掉。不注重养生,身体就特别容易出问题,人的身体就像机器一样,需要保养,不保养就容易磨损折旧,好比一辆新的自行车,注意保养,一年后还可以9成新,但如果你不保养,一年后可能只有5成新了,或者已经坏掉了。这就是保养意识的重要性,不注重保养,不会长久。
最后再来谈谈戒断反应。

我研究过很多成瘾行为,包括酗酒,抽烟,吸毒,网瘾,性瘾,购物上瘾等,凡是成瘾的行为要戒掉几乎都会出现戒断反应,有的人表现严重,有的人表现轻微。而SY导致的性瘾,戒断后也会出现戒断反应,绝大多数戒友在戒掉后都会出症状,而SY时却没表现出来,从戒友的发言来看,绝大部分的戒断反应表现为泌尿系统的问题,以前列腺炎为主,其次为睡眠障碍和烦躁情绪等。

戒断反应可以这样理解,和中医的排病反应有相似之处,很多中药吃下去会有排病反应,就是反而严重了,这其实是好现象,是正邪在交战,只要继续吃药,正气就会占上风,这样疾病就会慢慢痊愈,很多人不懂得排病反应,感觉严重了,就以为吃错了,就不吃了,这其实就是耽误治疗了,古语有云:为人子弟不可不知医,因为你知道医理了,才能更好地配合医生治疗。

戒断反应的机制在西医的研究来讲就是:由于长期SY后,突然停止引起的适应性反跳。例如酒精戒断后出现的是兴奋、失眠,甚至癫痫发作等症状群。吸烟者在强制戒烟之后也可能会出现诸如焦躁不安、失眠、食欲增强、吐黑灰色痰、血压升高以及心律不齐等戒断反应,会产生极大的痛苦,但是这种反应大多数会随着体质的恢复而逐渐消失。一般SY戒断后,出现戒断反应的时间为一个月内,有的人戒了几天就会出现戒断反应,出现戒断反应不要害怕,积极锻炼,注意休养,戒断反应会自动消失的。

性上瘾?不,你爱上的是寂寞


? ? 我不会对未曾谋面的人下诊断。更重要的是,我不会做出“性成瘾”这样的诊断结论。在我作为性治疗师、婚姻咨询师和心理治疗师的 30 年职业生涯中,从来没有见过所谓的性瘾这码事。我遇到过几乎所有的性倾向异常、性强迫症、性幻想、性创伤以及涉及性工作者的问题,但是性成瘾什么的,这个真没有。

新患者们一再向我诉说,他们是如何无法抑制地做那些自甘堕落的 “爱做的事”,但我还是没有看出任何性瘾的迹象。我看到的,反倒是人们懊悔于他们对性爱的抉择,并常常拒绝承认这些是自己的决定。我确确实实看到的,是人们明明想要改变,却不愿放弃那些让他们感受到自己的生命、年青、爱和力量的性活动;他们既想要改变当前生活方式所带来的好处,同时也不愿放弃这些让自己显得牛X烘烘、性感绝伦、酷炫超群的 “运动”。最重要的一点,我看到的是,他们不愿一直做这些让自己感觉到强健、有魅力、惹人爱的事儿,可又想要这种感觉,于是好像就没法从性爱中抽身而出。

有关性瘾的争论对人本主义者意义重大,理由有几点。“性瘾” 被宗教右派用做反对自由主义、无视科学,并引发恐惧的特殊武器,同时也让反对性爱的道德观和偏见显得更为合理。而心理学家、法官、立法者和媒体都买它的帐。

当人们谈论 “性成瘾” 时,实际上是在谈论什么呢? 主要说来应该是自恋人格的结构:也就是我们熟知的那种 “我觉得吧,我以为我可以摆脱它”,“其实在内心深处,我觉得这些规律不适用于我啦”,还有 “折翼了,求安慰,背信弃义伤人心?我才不在乎”。

如果说这些话听起来就像是在描述一般人——我是说,如果你不幸中枪——那也没什么意外的。自恋乃人之常情。所以,对于那些所谓的性瘾君子——不论这名号是自封的还是来自他们的爱人,或是所谓的瘾症专家,我的结论是:他们只是一群既困扰于其性决定的后果,又觉得要做出改变实在是太纠结了的人。你懂的,就跟我们中的某些人对于小零食、新衣服、或者冠希哥的艳照(※译注:这里当然是吐槽)那种欲罢不能的复杂感情如出一辙。

也就是说,性成瘾跟性其实没什么关系,有的不过是幼稚罢了。

除上述情况外,其他对自己的性决定感到痛苦的人,基本上都在同时和下列问题进行抗争:强迫症、容易冲动、强迫性精神障碍、躁郁症、边缘型人格障碍,或创伤后应激障碍(PTSD)。事实上,对药物的异常反应也可能是影响因素之一。

所以,当人们谈及性瘾时,他们其实涉及到了之前提到的所有可能性,甚至还不止。如果有谁说 “我在性上面无法自控”,这话其实没什么信息量。我们可能会听说某人艳遇不断、某人撸到蛋疼、某某人一再追着妻子求欢,却不顾这要求到底是有多么不靠谱(比如她在坐月子、她有流感、她爹妈就在隔壁、或者他俩短短几小时前刚刚大干了一架),又或者某人在公园猎艳搞得自己差点坐牢或者前途全毁,再或者某人每晚看片 3 小时……即便如此,我们对这个人也并没有太多了解。

“性成瘾”溯源:并非来自性功能障碍治疗领域

关于性瘾运动中最有趣、也最常为人提及的一点,就是它既不是发源于性治疗领域、也不来自任何和性相关的领域。相反,它是由帕特里克?卡恩斯(Patrick Carnes)在 1983 年最先发起,而这位同学的背景是教育咨询和组织发展。他在人类性行为或性心理上没有接受任何训练。

“性瘾” 这一名词被瘾症团体积极采用,在婚姻及家庭咨询业中也有一定涉及——后者历来缺乏性学方面的专业训练,甚至对性抱有某种反感。比方说,即便你在培训中从未听说过按摩器、阴蒂、打屁股、舌吻,甚至内裤这些词,你依然可以成为执业婚姻咨询师。

在卡恩斯发明该概念近 30 年后,性成瘾在性治疗、性教育和性研究上仍不算常见。当然了,喜欢这个概念的还有大有人在,比如媒体、上流团体,还有那些认为自己确实(对酒精、食物、毒品)有瘾的人。

于是,再次回到这个问题:什么是 “性瘾”?

性成瘾的关键评估工具是《性瘾筛选测试》(SAST)。绝大多数非性瘾者都会被他们在该量表上得到的高分给惊到。问卷里绝大部分都是在询问一些异常行为,还有对于性的抗拒及矛盾之情,比如负罪感、羞耻感和悔恨感。样题会询问你是否符合以下情形:

  • 定期购买言情小说或色情读物
  • 脚踏多条船
  • 通过性幻想或者浪漫幻想来逃避现实
  • 是 SM 活动的固定参与者
  • 担心自己的性活动会被人发现
  • 沉迷于有关性爱的念头而不能自拔
  • 担心自己的性行为不正常
  • 性伴侣对你的性行为有抱怨

对大多数美国人而言,这些问题的答案中至少有几个是:“当然啊……这不很正常么?”这就是 “性瘾” 诊断中的一大问题——它把太多正常的性行为和性经验都判定为病态。其实,这个性瘾筛选测试真正衡量的是:

  • 你是否成长于对性持负面态度的文化下?
  • 你的性欲是否会比较阴暗的一面?
  • 你对性行为或者性欲是否有疑惑?
  • 你不会因为自己的性欲而感到任何不适?

要是大家是诚实作答,那么对前 3 个问题的答案应当是 “当然是”,而对最后一题则为 “当然不是”。不过,如果有人对这种基本上等于是问 “我正常么?” 的问题感到紧张,或者家有河东狮,抑或的确对异常性爱倾向有兴趣、却又生活在一个对性持负面态度的宗教或家庭背景之下,那就很容易把他们的 SAST 答案解读为心理疾患的反映了( “是,我有时会觉得我的下半身压制了上半身的思考”;“嗯,我在别人面前是会掩饰我的一些性爱倾向” 等等)。

所以,性瘾诊断衡量的,是被测者对其自身性欲或性行为的不安感、其与自身文化定义下正常的性观念的偏离程度、以及前述两者冲突下所导致的内心挣扎。美国这样对性持一定负面态度的文化会孕育出这种不安和对立。假若把这些症状称作性瘾,那就是完全无视了这种文化在人们对性事的苦恼和纠结中所扮演的角色。而这苦恼纠结,则常常会转化成之前提及的难以揣测的重复性行为(这有时会带来极大的满足,有时却不然)。

编译自: You’re Addicted to What?
作者简介: 马蒂·克莱因(Marty Klein)博士是加州帕洛阿尔托市一位执业婚姻及家庭治疗专家,也是一名注册性治疗师。

— THE?END —

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伟大的色情实验–Gary Wilson【TED大讲堂】

作者:?TED大讲堂 编辑:小戒

TEDx演讲:伟大的色情实验(中文字幕)

剑桥大学的科学家们在沉迷色情人大脑中扫描发现一个特定的大脑活动。Gary Wilson指出,沉迷色情是一种心理问题。沉溺 色情 对你大脑和神经回路的影响远比你想象的多得多。他不仅影响着你的身体,还影响着你的气质,性格,和自信。

演讲部分精彩内容摘录

  • 广泛使用的网络色情是全球有史以来不知不觉中成长最快的实验。几乎每一个拥有网络的年轻男性,都会成为热心的测试员。加拿大研究员西蒙拉吉纳斯博士发现,大多数男性在十岁前就看到了色情,是被性爱吸引的大脑所驱动。用户认为网络色情比过去的色情(色情杂志,小说)都有趣得多。为什么会这样呢?原因是永无止境的新奇。
  • 随着网络色情的发展,一个现代男性可以再十分钟之内看到比他的祖先花几辈子时间看到的辣妹还要多。问题是,他有一个狩猎者的大脑,过度的用脑使他的大脑发生了重组,因此认知了这个色情后宫。这个变化会包括独处,偷窥,点击色情,搜索色情,多个色情分页,不断求新,刺激和惊喜。
  • 第三个问题有点难以置信 婚后适度性生活会导致上瘾,因为性爱是健康的。但是,网络色情绝不是婚后性生活。网络色情与婚后性爱的区别就像电脑游戏和象棋的区别一样。看着屏幕里的裸露女性并不会自动保护你免受性上瘾。在一个荷兰研究院所做的调查中,他们发现在网络上所有的活动,色情片最有令人上瘾潜力。
  • 研究人员想强调的是,所有的色情上瘾者会同时有大脑的变化和Delta-FosB开关的开启。
    科学家们用脑部扫描来观察吸毒者们脑部的变化,这些扫描显示吸毒者的快感有所减少。这些和其他变化也被视为赌博成瘾,食物成瘾,游戏成瘾和网络成瘾到目前为止,所有的大脑研究都只在一个方向,不断地寻找新奇会导致成瘾。

 

  • 一共有三点要记住,第一是弗雷斯塔医生描述的经典成瘾的过程,逐渐降低敏感度。第二,色情网络和和花花公子杂志不同。年轻人的广泛阳痿从未发生过。最终,阳痿是这些年轻人唯一会注意的症状。

 

看黄不撸?——危害更大!


有些人认为只要一直不射精,就算成功戒撸了。这个奇怪的逻辑也导致了一件网络se情使用者经常干的事——即看黄但不撸。这种行为会使整个人都到破戒的边缘,接着让自己充满欲望,最后就进入了死循环。有三种在破戒边缘的行为:

1.看黄但不撸

2.一边看黄一边撸,但不射

3.不看黄就撸,但是不射

既然戒撸的定义是不看H片或者其它替代品,那么1和2就根本不能算戒撸。一边看H片一边射精比仅仅lu管而不看黄有更恶劣的影响。为什么呢?这都是因为多巴胺的作用。

容易上瘾的大脑变化和se情(巴甫洛夫)条件最开始是:

1.多巴胺分泌高于正常水平(例如使用毒品)

2.有节制的多巴胺分泌但是长时间持续在很高水平

3.1和2的混合

如果你一直在做着看黄但是不撸的事情,那么你就自然的将高多巴胺水平的分泌和持续的多巴胺分泌糅合在一起了,这些事情包括:

1.刺激新奇的影像(以前没看过的H片)

2.搜索H片的过程

3.看以前没看过的刺激的影片

看黄,lu管但不射精会使多巴胺水平持续分泌过高长达多个小时,还会使大脑对不同种类、不同场景的影像刺激的需求变高(也就是很多人越看越变态),同时也会增加你对手的欲望。但这所有的一切都与真实的性生活没有任何相似之处。

多巴胺高水平的持续分泌会使奖赏回路觉得,看H片是一个非常重要的活动,你应该不停地去做这件事。我们暂时先不去管上瘾导致大脑变化的可能。长期的多巴胺高水平分泌会使你的性冲动全都来自于在线se情。仿佛是运动员用一种错误的方式进行训练,就像你通过一直练习打高尔夫的方式来成为一个好的篮球运动员。

错误的戒色方法甚至比错误的体育训练方法还要糟糕,这可能更像直接失败。多巴胺是非常奇怪的。当一样东西比预计更好时,它会剧烈地分泌,但是当达不到预期的时候,它也会减少得十分迅速。给你的大脑重新排线,使它更爱网络se情,这意味着潜意识使你通过鼠标坐在电脑前,而看H片成为多巴胺分泌的控制器。当真实的性生活与se情制品不同时,多巴胺会垂直下降,兴奋程度和勃起也会垂直下降。

我们再来看看不看黄se制品但lu管却又不射会怎么样?我猜这与你的目标有关。时刻记住YBOP论坛(国外的一个戒色论坛)是帮助你戒掉网络se情的,而不仅仅是帮你戒撸的。这也许和一个伙伴一起在破戒边缘一样,也并不完全准确,因为你正在将你的性需求全都寄托在你的手上,而真实的xing生活会将性需求放在人身上。这段话可能对性功能有问题的人特别明显。

认识到性刺激是由高水平的、自然的多巴胺分泌产生的,这一点十分重要。多巴胺在勃起并即将射精时是分泌最高。在没有网络之前的日子,男性们通常通过lu管来使多巴胺分泌达到最高并达到xing高潮——这可能要十分钟或更久。在xing高潮时,催乳素的分泌会增加,同时也会使多巴胺的分泌慢慢降低并得到释放。这也会使人得到一些宽慰。

就像开车,将你的脚放在油门上但从不踩刹车,将多巴胺想做油门,催乳素想做刹车。不踩刹车的后果就是无休止的快感和渴望。这个类似在破戒边缘的行为会对大脑内的奖赏回路做一些早期的试验,就如同动物会通过不停受到电击来刺激自己同时忽视自己的伴侣。

最终,长期的高水平的多巴胺分泌(某种特别的刺激)会变成上瘾的开关,最后,过度对奖赏回路的刺激会导致DeltaFosB(一种蛋白质)的积累,基因的激活,同时也会导致大脑的变化。因为持续的对分子开关的上瘾,DeltaFosB会使精神和行为的上瘾都更加严重。然而进化的目的之一是对性的训练。这会重组奖赏回路对周围环境的性暗示,同时也会使你对性更加上瘾。如果你所处环境的刺激来自于网络se情,那网络se情就是你的奖赏回路最终所上瘾,所期待的东西。

有一个人做了一个长时间的实验,长时间不看H片、不lu管、也不让自己处在破戒边缘,实验发现不撸的超能力仅仅在某些环境下有用。

两年前我第一次尝试了我的戒撸挑战,只是先看看我能不能完成,并从中得到了巨大的能量。两年来我尝试着复制这种感觉,但从没成功。在这两年中间,每次尝试戒撸都是为了得到这巨大的能量。

我认为,戒撸不仅跟勃起,而且和睾丸酮有关。所以我戒撸了,但是仍然看漂亮妹子的照片,或者是se情制品,所有能使我T-Level升高的事情,除了lu管……但从没有结果。这次我决定不再为了能量戒撸,而是为了日常的生活,虽然我还是会上瘾,十分艰难,尽管没有超能力。

结果是:我现在变得更强了。我的结论是:就我自己而言,超能力看上去与不撸或少撸并没有什么关系,但是可以帮我减少看黄se制品的时间,我不再无节制地看比基尼美女,不在破戒边缘,甚至都不想碰自己。我也不清楚这是怎么回事,但我觉得这可能与别人的戒色经验有关(即不仅戒撸更要规律地生活)。

简单来说:如果你想体验到戒色超能力,就要做到拒绝黄se制品,拒绝在破戒边缘,拒绝碰自己的下体,在几周内紧逼自己。

顺带提一句,正如其中一人所说,很多人由se情导致的阳痿都在戒色后恢复了。

在破戒边缘但不撸有害吗?

是的,绝对有害,甚至比lu管害处还要大,这个原因十分简单:与达到性高潮就结束相比,你的脑子会在很长的时间里不同产生化学物质。与赶快撸完一管就结束相比,可能这是更伤身的事。不管你干什么,不要长时间做。我们大多数人不是对勃起上瘾,而是对快感上瘾。

如果你因为长期使用se情制品而导致的阳痿,lu管可能并不是导致你阳痿的原因——而是因为长期的se情制品的使用。网络se情对大脑的刺激会导致大脑的变化,同时也会使一些人性功能不再有用。记住,现在的se情会导致上瘾并不是为它导致的xing高潮,而是因为使用者的多巴胺分泌会持续保持高水平,这会导致他们大脑内奖赏回路的变化。事实上我们论坛上有一个人只因为看片就得了阳痿。他每天都看片但是十天才撸一次。

Hi,同志们,这里升级一下。我从一月三号开始就没有sy了。第一个不撸月我一点黄都没看,那种改变真的很不一般:我更加自信,声音更加深沉,屌也更大了(这不是开玩笑)。第二个不撸月我开始看比基尼女郎,还有花花公子这类的隐se情刊物。虽然这个月还ok,但是我发现我变得不想出门,并且我的社恐也回来了。只是一些比基尼女郎而已就这样了,真特么操蛋!上周我去了以前最喜欢的se情网站看了10分钟H片,多巴胺的分泌就异常旺盛:心跳加速,颤抖不已。但是我还是没撸。上周看黄的经历就像是异常灾难:成天看黄,不锻炼,不出门……所以我现在5天不看黄,90天不撸。以我的经验来说,并不是lu管使你不能自拔,而是H片!你要解放你自己,就从戒黄开始!

你成瘾的大脑想要se情,所以它会合理化各种场景,其中看黄不撸就是它最喜欢的一种。因为射精并不是成瘾的根源,使看黄合理化是很伤的。你上一次的宿醉都可能没有这个严重。看黄削弱了你的自控力,并加强了你的成瘾性,把你脑内的奖赏机制更加紧密地和H片联系在一起。下面是两个人的建议:

我从我的戒淫经历中学到好多东西,比如轻微的控制射精是很危险的,当天没什么感觉,第二天会更强,第三天就完全无法忍受了。我现在就不会去碰我的下体,我也在努力控制我的念头,当淫念来的时候就转移掉。

无论图片看上去再怎么清白,看一眼黄图然后马上关掉都是很危险的举动。更别说搜索,或者抚摸等种种产生强烈欲望的行为了。这些行为就像是在你的理智大脑中打了一条隧道,通往你更加原始的大脑,你的目标,结果,理智在那里都没有用了,你只会越陷越深。帮自己一个忙,离开你的电脑,找点事情做。不要去调戏狮子,它早晚会把你吃掉!

没有人能在控制射精或者看黄后能把持自己。这是一些家伙的发现:永远不要看黄!

一个泌尿科的专家告诉我说:控制射精是一种非常不健康的方式。因为精子回流后会在前列腺结晶,这会导致前列腺炎和淋病。这也是他为什么没有加入泌尿联合会的原因。因为当他说sy可能会导致前列腺炎的时候,另一位医生说这很好,如果男人sy更多的话他们的病人就会更多了。顺便提一句,医生还告诉我十年前,90%的前列腺病人都是60+,但现在最年轻的病人只有16岁,还有很多年轻人跟他咨询。他强烈控诉sy,se情,还有激素。比如他知道有种针刺疗法比威哥还好用,会让你威猛如牛。

重要提示:控制射精不是恢复性功能正确的方式,注意!这不单单像小孩子玩火柴而已。仅仅是触摸,多巴胺就会急剧分泌,并且减缓你身体的恢复。我刚开始的时候也不知道这一点,但现在当我不再采用这种方式4天后,我感觉更加平静了,内心更加平和,我也开始有晨勃了,虽然下体有时候也会感到不适,但也很快消失了。当xing欲来的时候,我会做一些锻炼,或者洗个冷水澡,深呼吸还有转移注意力。

“当我在论坛上看到有人有看黄不撸这种打擦边球的行为时,我是非常惋惜无奈的。”

“真的!千万不要看黄不撸,千万不要做它!毫无疑问这是天底下最糟糕的事情。即使你不认为这种打擦边球的行为是再次堕落和破戒(实际上它肯定是的),一旦你开始看黄,即使不lu管,你破戒堕落也只是几小时或者几天功夫的事情。”

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你被什么瘾控制了?

你有没有发现,我们上瘾的东西无孔不入,除了抽烟、酗酒,现在有了更多的吃货、网游瘾、手机控,甚至连吃和购物也会因为无法节制而成瘾,我们为什么会如此容易沉迷,不可自拔,如何才能从“瘾君子”中脱离出来呢?

摆荡于控制与放纵的两极——

造成我们上瘾行为的原因有很多。有时候,它们具有保护的功能,让我们可以不被恐惧和痛苦所淹没。我们内在都有某一部分,试图从恐惧和痛苦中逃开。而且,我们用尽了所有逃开的方式,像是娱乐消遣、逛街购物、吃东西、社会化、孤立、运动,甚至是禅坐静心。如果我们想避开痛苦,我们一定能找得到方法,这就是上瘾行为的基础。

过去,我们都是以纪律和控制的方式来处理自己的这些感觉。事实上那也是一种上瘾行为。因为它们也是受到驱策上瘾行为的同一股内在驱策力的驱使,用来避开恐惧和痛苦。

每个人的上瘾倾向都是不同的,而且会造成不同形式的上瘾行为。但是基本上,内在情绪化小孩会以下列两种方式来面对上瘾行为:极度的自我控制与极度的自我放纵,没有中间的灰色地带。

为了舒缓一直存在于内在的紧张和持续的焦虑,我们走向这两个极端。有些人在上瘾行为的康复过程中,会从放纵摆荡到极度控制,然而,那仍然是上瘾现象。

内在的情绪化小孩——

我们内在的情绪一直处于焦虑的状态中,只是有时候比较强烈,有时候比较微弱,可是焦虑感始终存在着。内在无法承受这样的焦虑,所以TA便将注意力转向任何可以舒缓焦虑的事物上,来让自己放松下来,这就是上瘾行为的来源。当这些恐惧和痛苦的创伤在生活中被触动时,会更容易让我们进入上瘾行为。

就如同其他内在情绪和行为,上瘾行为的背后,潜伏着堆积如山的痛苦、恐惧和羞愧感;而且深深地觉得,当它们浮现时,我们是没有能力面对的。

我们内在的脆弱曾经面临了难以数计的压力,而这所有的压力都会导致焦虑,以至于我们迫切需要一些舒缓。其中一个方法就是,不停地努力奋斗来证明自己。所有来自社会文化要我们有所成就以及成为“大人物”的压力,让我们内在的敏感直接感受到的是深沉的羞愧和惊吓。为了要迎合这个快速、唯物主义、目标取向的世界,我们必须否认内在的敏感,这样荒唐的西方文化主导了我们的生活。

另一个导致上瘾行为的强大驱力,是对内在孤单和空虚感觉的深沉恐惧,因为内在情绪化缺乏支持去面对内在孤单和无意义的黑洞。然而,现在长大成人的我们,可以为自己寻得支持。

你会发现,当自己变得敏感而脆弱时,上瘾的情形可能会变得更糟。因为当我们更能感受到内在的恐惧和伤痛时,过去以否认和控制方式所压抑下来的焦虑就会开始浮上台面。控制似乎不是上瘾行为有效的解决方法,因为它只是摆锤的另一端而已。

如同面对其他内在情绪化小孩的行为一样,努力尝试去改变或是矫正似乎没太大的作用。你最深刻地发现是在内在找到一份信任,相信即使放弃控制,也不会落入万劫不复的堕落和放纵的深渊里而失去生命的目标和方向。慢慢地,你会发现到有一份内在的力量和导引,让生命的小舟朝适当的方向航行。

找到自己上瘾行为的原因和方式——

我们每个人都需要找到疗愈自己上瘾行为的方式。在疗愈上瘾行为的领域中,充斥着各种不同的争议。像是上瘾现象是否源于基因因素?它是否是一辈子的不幸?上瘾者是否需要终生参与戒瘾十二步骤支持团体?戒瘾者是否一辈子都不能再接触之前上瘾的瘾头,无论那是什么?

然而,借由我自己与他人的疗愈过程,我学习到的是:

1.是我们的内在情绪化驱使了我们的上瘾行为;
2.上瘾的疗愈,是借由觉察自己在什么时候,如何受到内在情绪化的掌控,并且,寻觅资源来支持自己,同时接纳隐藏于上瘾行为下面的内在焦虑、恐惧与羞愧感;
3.带着爱与没有批判的态度,来观照与理解上瘾行为,就是最好的良方;
4.停止上瘾的模式,需要令自己的内在意图与空间变得清晰。
为了停止上瘾的模式,我们首先必须感受到内心强烈戒瘾的动机,以及面对过往压抑情绪的信心。我们必须直觉地感受到自己已经准备好,同时拥有足够的内在空间来面对过往所避开的恐惧与羞愧感。

接纳内在的恐惧与痛苦,意味着:相信自己有足够的内在空间来承受那份不舒服感,接受它的本然状态,同时,内心深处知道,我们拥有足够的力量来与它相处。

心灵成长练习——

一、辨识上瘾行为

观察自己有哪些行为是过度沉迷或是自我毁灭的,而且让你没有真的活在当下?选择其中一种行为,并留意:
1.你会批判自己这样的行为吗?如果会,你的批判是什么?
2.在生活中什么样的压力会引发你这样的行为?
3.这个上瘾行为如何呈现出潜藏的恐惧或羞愧感?看看你是否能联结上这份恐惧或羞愧感,同时感受它在身体上的反应。

二、疗愈上瘾行为

问你自己:
1.我为自己的上瘾行为付出了什么代价?尤其是在我的创造力、各种关系和身体健康方面。
2.我是否已经准备好面对在疗愈过程中可能浮上台面的恐惧、焦虑、羞愧与痛苦?
3.在现在的生活中,我可以做哪些扎实的准备支持自己疗愈上瘾行为。

手淫成瘾的原因是妄想欺骗了你

每个人的一生都会面临着道德和欲望的冲突,特别是血气方刚的青少年。哪个少年不风流,哪个少女不怀春?食欲,性欲,名利欲皆是人欲。人欲是与生俱来的,是人类生命相续的动力,每个人都希望得到满足。但现实又同时告诉我们,欲望是洪水猛兽,是万丈深渊!欲望总是贪得无厌,永不能满足。一不小心,就会百病缠身,身败名裂,甚至家破人亡!

那么如何是好呢?有人讲凡事要适度,只要是有度地去追求欲望的满足就可以了。此话听起来不错,但说得容易,做起来就难了。我们都知道,人嘛,钱赚了总想赚得更多,刚吃着碗里的,眼睛已经瞪着锅里的。yin欲更是像一个无底洞,深不见底,让你竭泽而渔,致死方休!青少年的一个普遍特点就是缺乏自制力,再加上手yin的满足方式又是“随手可得”的,这就带来了一个严峻的问题,那就是手yin成瘾的问题。难道就没有两全其美的办法吗?

sy行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制,这是sy患者明显感到sy后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。

sy被视为邪yin一种。难道就没有一点好处吗?当今社会压力大,晚婚,不结婚的宅男宅女越来越多,少有几个能有定力断除yin欲。在此情况下,有人认为,通过适度手yin发泄从而达到不危害社会,又不会危害她人的效果,总比去强jian的,piao妓的人好啊?

然而,沉溺手yin只会让人贫贱一生,短暂的快感后是漫长的空虚,烦躁,虚弱和痛苦……更麻烦的是手yin还有强烈的成瘾性如同吸毒,有相当一部分人是沉溺其中而不能自拔。所以“适度sy”是一个伪命题,因为相当多的人根本就不可能做到适度。应该讲手yin是一个必须除掉的坏习惯。

sy之所以成瘾的根源是因为满足欲望而生出的妄想欺骗了你。

婚后男女之事,因为有规范,进行过程中,心态是坦然的,一旦经历过多次之后,很多人会觉得男女之事,不过如此。而淫之所以成为习气就在于妄想,男女之事本身给人带来的快乐并不很多,但是妄想带来的快乐占了绝大部分。所以,红楼梦中有句经典的话:“娶一个天仙来,也不过三夜五夜,也就撂在脖子后头了。”直接说明男女相交的快乐其实并不很大,几次就令人不感兴趣了。但是由于人为的妄想,就附加了很多妄想之乐,比如:新鲜感,偷占便宜的感觉等等,所以才有了:“妻不如妾,妾不如偷”的邪yin妄想。

对于sy来说,对自身的危害胜过夫妻房事,因为夫妻房事是在现实中进行的,事情能带来多少快乐,是现实感受到的,现实中的房事,不会给人带来很长久的痴迷,一段时间之后,就淡了,就像肥皂泡破了,也就知道是假的了。而手yin,是在妄想中进行的,比夫妻房事更加虚妄,所得到的快乐更假,但是也因此掩盖了男女之事本身的真相,就像一个没有戳破的肥皂泡,一直迷惑人。

正确认识性,教你摆脱性的诱惑力

大家在看片的时候,是不是觉得第一遍很刺激,而当看个几遍之后会发现这个兴趣大不如前,这是什么原因呢?其实黄片本身对于我们来说是没有诱惑力的,黄片说白了,就是看两个叫人类的高级动物,交配的过程。也就是生育后代(这才是性的真谛,后面我会讲),那么黄片对于我们真正的诱惑力在于哪里?大家知道看片的第一反应就是脑子受到影像的刺激,然后脑子把它翻译成“生育后代”,然后生理受到脑子的刺激,产生了生理反应,生理的反应这时又回过来影响心理,两种因素相互影响,人的性欲就来了,这时你为了满足自己的欲望,会在脑子里幻想各种人生育后代时的那种身体刺激的情景,来满足自己的欲望。但是这种欲望已经畸形了,它的初衷再也不是生育后代,而是享受。直到这里你的思想就完完全全的扭曲了性的真理,我把他称之为,“性妄想症”,大家一定要记住这个病,性妄想症就是你为什么那么痴迷于性的核心原因。病因已经给大家找出来了,下面我们一起来谈谈病症。

我对性的理解就是生育下一代,爱护自己的伴侣,超出这个范围的一切性,都叫邪淫。

病症

好,我们来谈谈病症,戒色的我们都知道,光是网上一些比较露骨的图片就让你想入非非,那么你想的是什么呢?总之一定是一些不健康的画面,那么这些不健康的东西从哪里来?(我们说找问题就要揪其根)这一切的源头其实就是男女生育后代时身体上的那点小刺激,其实这个时候你就是想了吧,也得不到满足,所以你的脑子就会把性与美好无限的接近在一起,人总是这样,越是得不到的东西,就越想要,太容易得到了,又觉得没意思,因为得不到,你就把原本平淡的性想得如梦如幻,最后把性的当成一种毒品来吸,而这种毒品是你自己创造出来的,在自己脑子里生产出来的,这种毒品只对你自己有诱惑力,对别人来说就像吃饭一样平淡。从上面我们可以看出这个毒品就是我们对于性的妄想。而真实的性其实给我们的感觉是有限的,而你脑海里这种性已经被你的妄想毒品给无限化,从而在心中形成了一种畸形认知,也就是飞翔哥所说的心魔老怪。可能有点乱,我给大家分析一下心魔形成的原因:在某个年龄里,你突然成熟,对性充满好奇,你想尝试一下这种以后生育后代时才能有的感觉,但你从别人哪里得知现在做这种事是绝对不行的,所以你越是得不到就越是渴望,渐渐的把性放得比自己心还高,把原本黄豆点的生育事情想成超越时间宇宙的大问题,你对性的认知畸形了,开始对性有了无数的妄想,盲目憧憬男女性爱,但你得不到,所以你通过手淫自残来发泄,你越是这样来发泄,就越对真实的性充满好奇,就妄想的越不真实,对性的理解就越畸形。

这其实就好比你对某一个东西充满兴趣,可是你现在得不到,别人告诉你说以后再给你,你现在越是得不到就越是对这东西充满了无限的遐想,把原本平淡的东西想得天花乱坠,最后你忍不住,通过自残来减少自己妄想的痛苦。

衣服对性的妄想一

从上面我们可以看出妄想造成了你对性非常的渴望,而一切的罪魁祸首。就是~~妄想,那么作为男人,我们的妄想对象就是女性,我们妄想的事物就是女子衣服底下的一些衣物还有隐私部位,其实很多男性妄想最为严重的就是揭开女性衣物下的神秘面纱,而当真正一丝不挂时又觉得没什么意思,因为答案已经揭晓,这就好比一道题,答案知晓之后这道题就失去了原有的诱惑力。这种行为其实有点像猫和狗

大家都知道,如果地上有什么垃圾被风吹动,还是被什么外力推动,猫和狗看到后会立马变的得很兴奋,很好奇,而当玩弄几下之后又毫无兴趣。如果狗和猫能明白,那只是被风吹动的一片垃圾,应该不会出现上面的行为,如果我们能也能知道,男女的性其实是为了生育后代而存在的,真实感受不过如此,一切诱惑都是自己的错误认知。都是自己妄想出来的,也不会傻到用手淫来自残发泄。小猫小狗的这种行为其实反过来又像我们小时候对于玩具的热衷,小时侯一旦有新的玩具,我一定要把新玩具先玩一玩,旧玩具不过问,而当把新玩具玩几天腻了之后又毫无兴趣的把它跟旧玩具丢一起,为什么会有这种行为?因为新的玩具始终有新奇感,而旧的玩具以前已经玩过了,体验过那种玩的感觉了,再体验也没意思,而新玩具还没玩过,还可以给你无尽妄想。不只是玩具,生活中很多东西再来第二遍我们都没什么兴趣,比如:小说,连续剧,相同的旅游景点,同一首歌听太多遍也觉得没意思,这其实就是看破了那种感觉。所以失去了兴趣,如果我们戒色也能够看破那种感觉。那就轻松许多。说这么多绝对不是要大家去尝试第一次。而是要大家看清,性对我们的诱惑力是存在于大家对性的妄想中,而不是肉体,性之所以具有那么强大的诱惑力,就在具我们脑中对性的妄想。

衣物对性的妄想二

人类衣服的发明,增加了性妄想的诱惑力,前面说到了,衣物对性的刺激也是很大的,很多人看黄片,动不动就喜欢来个制服诱惑,而当制服没有之后你的兴趣会大大降低,av就是抓住了人的这么一个弱点。让你成瘾。我们一起来看清楚衣服对于人的真实意义吧,在古时候,人类没有发名衣服的那个时代,男古人见到全裸的女古人之后,会不会也像我们这样欲火焚身呢!当然是不会的,衣服的诱惑其实是人类性发展上一个错误认知,衣服只是衣服,跟肉体没有半点联系,人还是人,所以衣服,制服并不存在诱惑,一切都只是你的心在妄想,相由心生,你要想它是什么,它就是什么。到它其实是什么,它就是什么。

从动物身上看性

我们其实从动物身上就可以看清楚性的本质是什么,动物有固定的发情期,超出这个发情期动物是不进行性行为的,你见过一头雄狮,一看里雌狮就想找它来性行为的吗?除了发情期,而且如果要取得配偶权还要和别的雄狮单挑,赢了才有这个权力,而且雄狮那么拼命一定不是为了那点点xing交的感觉,它们是抱着生育后代的心去努力,而超过发情期,狮子是不会进行交配的,因为它能懂得保精,等下次发情期精子的质量才有保证,生出的幼崽才有强壮的体质,如果说性的感觉真的比吃饭好,比食物好,那像动物那些智商早就精尽找死了,从中看出单纯性的感觉还比不上吃饭和找食物。可见性对于动物只是生育后代那么简单,单纯的性是不会成瘾的,可人为什么对于性有着别样的诱惑呢?原因就在于人有妄想,对衣物的妄想,对感觉的妄想,所以大家要明白,其实之所以对女色的迷恋就是因为你在脑中给了女色无限的定义和妄想,性在自然界是一件平常事,绝对没有那么大的诱惑力,问题就出在了你对性的看法,用自然的眼光去看待世界,女性是生物,你也是生物,大家都是一个鼻子,两只眼精,两只手,两条腿,你也不用羡慕她,她也不用羡慕你,自然就是美丽。性很平常~~

有时候我在想,为什么我偏偏小时侯要染上这种恶习呢?如果我人生不染上sy这些年一定都充满阳光吧!但戒掉sy之后,回头看看,sy虽然给我带来无尽的痛苦,但是戒色确让我更加的热爱生命,所谓体验过地狱之后才有征服天堂的力量,才让我明白什么是真善美,什么是不该做的,学到的是一种不断纠正自己的精神。sy戒除了,你便会得到一笔精神财富。受益终身。

手淫成瘾坏处多

1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”,也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命提前衰老、夭折,身体的极度虚弱反而是次要的表现。

2、人体靠血气滋养,血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,以备不时之需。如果消耗的少,储蓄的多,就是长寿健康的保障;如果消耗的多,储蓄的少,就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式,这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

3、手淫不但会损伤身体的动力,而且会损伤情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧。遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

4、手淫还会影响到智力,长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气,气虚不能化神的结果。

5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关,初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康,精只是少量蛋白质与多量水分的混合体,对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆,使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕,敢于尝试,最终成瘾,无法克制,走上了伤精损气耗神的不归路!

6、手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。

7、手淫行为通过捷径提取人体储备能源,使人体在突发变故之时无法启动应急措施,造成很多慢性病滋生,久久不愈,与时俱进。

8、手淫行为提前透支人体生发之气,使人体生育能力极大下降,即使种子尚未生气全失,播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣,缺乏生机。这些都是作强之官生气受损,技巧下降的结果。

9、手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气,心能清净,则肾能安定;神不妄动,则精不妄施。培养向上的情操,明于理而通于事,则行随心转,上明下安。

10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样,没有补好漏洞就开始打气,过不了多久又会空空如也,这种打气也就毫无积极意义可言。

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sy和正常男女间行为有何不同?

作者:不详?| 编辑:小戒

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1、sy的易行性导致——sy成瘾

sy的对象十分好找,电脑、书籍、电视都是,而且随手拈来,十分容易上瘾,为了发泄欲望,把自己宝贵的能量精华都丧失掉,又像吸毒一样,虽然知道每次过后身体都会损伤,疲软,体力下降,但还是会因为那“成瘾”的心理干涉,无法摆脱,恶性循环。所以奉劝大家,早戒早好!

2、sy的幻想性导致——sy罪恶

sy时强大的yy,那种“没有廉耻”的念头,极强的霸占欲,简直就是失去理智一样(说难听点和强j犯的念头差不多)。如果哪一天,那些平面刺激(指电脑……)满足不了你,你欲念一起,你会如何?禽兽不如的事情很容易发生的!

3、二者基础不同

真正的夫妻间的房事目的是为了生育下一代,且其基础是建立在“相爱”与他我都同意的情况下的。

Sy,纯粹的发泄,毫无善意可言。

二、也没有差别

何以言没有差别?

1、丧失人体的精华,没有体力,疲软,甚至早衰!(此处指纵yu,毫无节制的行为)

我国古代中医的言论:

1)孙思邈在《千金翼方》中引传说中活了八百多岁的彭祖的话说:“上士别床,中士异被。服药百裹,不如独卧。色使目盲,声使耳聋,味使口爽,苟能节宣其宜适,抑扬其通塞者,可以增寿。”

“服药百裹,不如独卧。”堪称经典!

2)被我国称为”三大奇书”之一的《黄帝内经》言:

今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆於生乐,起居无节,故半百而衰也。

2、种种婚外恋、找不洁女……这就和sy的本质一样,纯粹的发泄,更会导致犯罪。

其本质的“邪恶”念头十分强大,伦理的观念淡薄,在失去理智的情形下,很容易造成重挫!

古人言:奸近杀!什么意思?就是乱了伦理关系的男女行为就会导致“杀”。

这多么可怕!

人与人之间的仇视,嫉妒等等,他是我的男人,那是我的女人……

一怒之下便会悔恨终生。

再者,

1、暂不说sy导致人体精华丧失而造成的种种肾虚症状,早xie、阳痿,早衰现象

2、同时伦理观念的淡薄,种种“性”的传播疾病,艾滋等等,都将成为婚外恋、找不洁女……行为的惨痛代价!

修身养性之士不可不慎!

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青少年上瘾的真相与康复之路:辨识上瘾

其实瘾是存在生活的每个层面,我们对瘾有一个定义。第一个,这个瘾有没有伤害自己,有没有伤害别人;第二,有没有失去生活功能。如我每天早上喝杯咖啡,我没有伤害自己,也没有伤害别人,也没有失去功能,可以上班也可以照顾孩子。你喜欢运动,没有伤害自己,也没有伤害别人;有些妈妈会问孩子网络成瘾,但是孩子还可以正常上课,并且成绩也很好,那就不是成瘾,没有失去生活功能。那有些妈妈看连续剧,没事的话看一下,可是你每天看8个钟头,10个钟头,没有办法照顾孩子,你就失去生活功能,这就是成瘾。成瘾按照圣经的说法就是捆绑,不得不做。凡事都可行,但不一定都有益处,凡事都可行,但是我总不受它的辖制。上瘾基本上可以分为三大类:
第一,物质类。你使用不当的物质让你失去生活管理的能力,伤害自己伤害别人,譬如说毒品,酒精,香烟,还有暴饮暴食,外在的物质让你成瘾。
第二,行为类。赌博,打电动,网络游戏,手淫,色情是非常严重的。
第三,是情绪类的上瘾,很可怕的。不容易发觉。譬如暴力,他一定要打,他才过瘾,他不和人家施暴就不过瘾,一定要打,打完了后悔,家庭暴力是这样产生的,一直不断地打下去就变得习惯了,就上瘾了。还有一种就是所谓的否定,孩子做任何事情都是这个不好,那个不好,就是他用否定过他的人生。他如果不讲别人的闲言闲语不讲坏话,不过瘾,他就没有办法控制自己的嘴巴,去说出伤害别人的话,这个也是一种瘾。
第四,是逃避。很多忧郁症也是这样来的,他遇到很多的挫折,他就躲避,他就把自己关在屋子里面不敢出去。还有恐惧,他很害怕,他怕出去别人会伤他,所以他就把自己关在家里面,这也是种情绪类的上瘾。

所谓的瘾是没有办法在刚开始的时候做干预就成瘾了,很多人问瘾到底是怎么来的,是不是和你的家庭有关,是不是和你的个性有关,到底和什么有关系。成瘾的这个原因在现今这个社会,很单纯就是选择,你在错误的时间遇见错误的人,做的一个错误的选择,你就一直这样下去。所以成瘾起因就是因为选择,因为我们这是一个让人上瘾的社会,毒品到处都存在,校园染毒非常严重,你参加夜店不当的场所有人递给你一个东西试试看不会怎么样,你做了一个选择。一旦错误的选择吸毒的快感会停留在你的脑海里面,长达一年之久。他选择电动玩具,选择逃避,于是他不面对生活的挫折,这就是一个选择。已经成瘾这只是一个结果,上瘾是一个过程,在这个过程当中,如果父母透过正确的方法,正确的预防,是可以避免孩子成瘾的。因为青少年大脑还在发育期间,有机会回来。那怎样让孩子不要走上成瘾之路呢?不是等到青少年而是孩子很小的时候,两三岁的时候就开始。

如何让孩子走上成瘾之路,第一界限,不是说你告诉他不吸毒,而是他每一个生活细节大部分吸毒的孩子基本上不是一个坏孩子,不是生性的坏孩子。会吸毒的孩子都是个性软弱的孩子,他不会也不愿意去面对人生的困境,生活的困难。譬如,人际关系出问题了,他觉得朋友都不喜欢他了,或者他想要融入他的朋友和他们一起染上毒瘾。在从小的时候就帮助孩子设立生活的界限,你要在生活中的每一个细节,孩子要知道如何不能跨过这条红线。孩子在很小的时候,中国父母很喜欢喂孩子吃饭,追着孩子吃饭那就是没有界限。正确的做法是,孩子你坐在餐桌上坐着半小时吃完,吃不完你就下桌饿肚子,饿个两餐三餐他就会赶快吃完,他会的,所以这个界限很重要的。第一个孩子不会成瘾,第二个父母要彼此相爱,彼此相爱很重要,因为孩子不会讲话,你们要彼此相爱的时候他就会找安全感。他自己觉得我没有完全感,所以我到外面去找安全感,外面的安全感就很可怕了,可能就是帮派,可能就是朋友。家会带来孩子很大的安全感,没有安全感孩子自己找出路。

第三,运动很重要。运动会散发自然而然的多巴胺,就是说他有散发多巴胺,他就心情很愉快,他就不会去找毒品了。流汗运动的孩子通常他比较不喜欢成瘾,因为他喜欢流汗,会有发泄的管道,因为青少年时期他需要有发泄的管道,运动是很好的。还包括赞美和鼓励孩子,不要否定他,也会散发适量多巴胺,心情感到愉快,他就不会躲到毒品里面。
第四,你要让孩子尽早学习承担结果。举例来讲孩子衣服乱丢,父母一直骂一直骂,最后还是帮他收。如果孩子衣服都不收不整理,没有衣服穿了,这就是他应该承担的结果;不用功了,考试考不好就是他要承担的结果。他如果吸毒了,他必须要离开家,是他承担的结果,要尽早让孩子承担结果。中国父母很容易帮孩子承担结果,孩子做不好,马上父母帮他收拾善后。作业做不出来,爸爸妈妈帮他做,他永远没有办法面对结果。以至于他面临生活压力的时候,不知道怎么处理,非常危险。
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我们圣经还说:魔鬼如同吼叫的狮子,遍地寻找可吞噬的人。这就是现代的社会,魔鬼去寻找你的孩子,不是你的孩子找魔鬼,讲白了一点是毒品找你的孩子,不是你的孩子找毒品。每一个孩子都知道毒品的害处,可是当他们遇到诱惑的时候,还是会吸毒。当他们遇到大麻,他还是会哈一口,因为他会有陷阱,这个陷阱我抽一口不会怎样,我可以限制,我只是周六、日抽一抽,平常我不用,这是上瘾者的陷阱。他认为说,你如果不吸毒的话,你抽大麻你就是胆小鬼。他要融入这个团队,他就进去了,这是一个上瘾者的陷井。他认为我可以控制,我平常不抽,抽一下不会怎样,大家都这个样子,青少年会认为不会怎么样,其实这都是魔鬼的诡计。在美国校园的party95%有提供大麻跟酒精的,我们说大麻是一个入门,吸海洛因患者95%都吸过大麻,不会第一次用就用海洛因,他们从大麻开始。他们认为大麻,大家都一样,大家都可以,他们错了,他们认为不会上瘾事实上就是上瘾。任何的东西都会上瘾更何况是毒品,他们认为不会上瘾的原因是因为没有断戒的痛苦,就是说我如果不抽我不会发抖,我不会流泪,我不会难过,他们认为这就是不会上瘾。连咖啡都会上瘾更何况是大麻呢?所以这是上瘾者的陷阱,但是问题来了,家长的陷阱是什么?我孩子吸毒我一定知道,这是错误的,你孩子吸毒你绝对不会知道的。他的同学都知道,他的朋友都知道,只有你不知道,因为你的孩子不会告诉你,妈妈我吸毒了。你要怎么知道孩子有吸毒,我们的立场就是说你不可能透过询问知道孩子吸毒,你不可能问孩子,孩子就告诉你他吸毒的状况。你要自己去观察,你要自己充实知识,才可以了解孩子是不是吸毒。孩子刚开始吸毒的时候其实还有很大的机会是可以挽回的,关键在家长。

任何上瘾者普遍的症状都有三个:

第一,不承认。当然他很害怕别人知道,他也认为是一个羞辱的事情,所以通常你发现的时候他都用愤怒来表达。他不会和你说对不起我错了,他通常用暴怒来表达他的不承认。

第二,上瘾者他不会去面对,通常他被父母发现他会选择逃避、逃跑、离家出走,他不会去面对的。他如果去面对自己的困难,他就不会吸毒了。

第三,他不能戒,任何一个上瘾者你要知道你叫他戒,他是没有办法戒掉的。所以要靠旁边的人帮助他,跟孩子讲说你要戒你要戒。因为他也想戒,但是他自己戒不掉,怎么办呢?我们不要等到孩子到了那个阶段,我们才来收拾善后,那个时候都已经很痛苦了。所以我们如果能够在早期的时候,有发现孩子吸毒刚开始的时候马上帮他斩断,其实回来的机率很大,越晚拖越久,就越难戒。

通常来讲及早发现真相你可以有效地帮助孩子,下面有几个征兆提供给大家参考:
第一,当你发觉孩子试图隐瞒,躲藏的时候通常大致上有些问题。如果你进到他的房间他马上把电脑屏幕关掉,八成在看不好的东西。
第二,经常的晚上彻夜未归,长期的晚上三四点才回家都是有问题的。因为一个人的体力没的办法维持那么久,并且孩子经常的彻夜未归不回家你要小心。
第三,孩子常常一睡就睡24小时,睡48小时,或者醒着24小时、48小时,一天两天不睡觉,一天两天都在睡,那个也是有问题的。因为不是正常人的生理反应,一定是有药物的刺激才会这个样子。
第四,个性异常。本来这个孩子是很温和的,忽然变得很暴躁还有怀疑心特别严重。举例你在和朋友讲电话时,他认为你在讲他的坏话,很容易发怒,很容易怀疑,非常敏感,好像别人都在追杀他一样。常常会听到他们说有人在追杀我,或者说我听到上帝的声音。
第五,金钱使用异常,每个月好几千块不晓得用到哪里这也是有问题的;还有成绩一落千丈你本来都是A是前几名的,忽然变得最后一名那都是有问题的。如果以上的征兆你的答案都是YSE的话,那你要小心了。经常彻夜未归,同时又好像隐瞒,同时睡觉睡不醒或者是醒着,如果你符合以上的条件都是你必须要小心,要谨慎的。

我们父母什么时候知道孩子吸毒呢?变成精神病,精神分裂了或者警察找上我们,吸毒到最后一定犯罪,不要等到孩子进监牢或精神病院你才知道,这个就是中国父母的盲点。我们没有关心或者看守孩子有什么异常的状况,如果你的孩子常常晚上不回家,你就等他回来,你给他一个拥抱,闻闻他身上有没有什么味道。如果你觉得他两眼发红,然后满身酒味,或者是身上有一些怪味道,那你要小心要注意。当孩子回家的时候你要守在家中,看看他譬如说孩子走路摇晃或者说讲话有点大舌头,或者是吃饭吃到一半突然趴下来了,八成就是鸦片类的毒品。孩子如果是眼睛发红、大舌头,身上有些怪味道不是烟草味,就是有一个很刺鼻的味道八成就是大麻。

很多父母因为怕伤害你和孩子之间的关系,你不敢讲毒品这件事情,孩子会怎么样告诉你呢?你不尊重我,你怀疑我,你污蔑我,你诬告我,你伤害我,父母就受挫折不敢说怕伤害孩子的自尊心,这是非常要不得的事情。你怎样确认孩子是不是真的吸毒,其实有些方法除了展开对话,你要告诉他选择的方案:孩子你不能吸毒,你吸毒的话我们家是没有办法忍受的,你必须要离开这个家,提供选择方案。同时你要暗中监控他的房间,你不要帮他整理房间,要在他不在的时候搜他房间,看有没有白粉啊,有没有刺鼻的烟草啊,或者是车上有没有锡箔纸啊,有烧过的痕迹就是明显的毒品,包括手机,他的社交圈,以上让大家有个概念。早期发现征兆,了解毒品,这是知识我们了解越清楚,孩子越不敢。当孩子知道父母对毒品有认识的时候,他就不敢隐瞒,不敢吸毒,父母的态度非常重要。

手淫敢做就要敢于面对

作者:文/黄佟佟?| 编辑:小戒

每个人的一生都会面临着道德和欲望的冲突。特别是血气方刚的青少年。哪个少年不风流,哪个少女不怀春? 食欲,性欲,名利欲皆是人欲。人欲是与生俱来的,是人类生命相续的动力,每个人都希望得到满足。但现实又同时告诉我们,欲望是洪水猛兽,是万丈深渊!欲望总是贪得无厌,永不能满足。一不小心,就会百病缠身,身败名裂,甚至家破人亡!

那么如何是好呢?有人讲凡事要适度,只要是有度地去追求欲望的满足就可以了。此话听起来不错,但说得容易,做起来就难了。我们都知道,人嘛,钱赚了总想赚得更多,刚吃着碗里的,眼睛已经瞪着锅里的。淫欲更是像一个无底洞,深不见底,让你竭泽而渔,致死方休!

青少年的一个普遍特点就是缺乏自制力,再加上手淫的性行为方式又是“随手可得”的。这就带来了一个严峻的问题,那就是手淫成瘾的问题。难道就没有两全其美的办法吗??为此,本人现在先不给出答案。因为答案就在我们的生活当中,就在所有的回帖里。

手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。手淫被视为邪淫一种。难道就没有一点好处吗?

当今社会压力大,晚婚,不结婚的宅男宅女越来越多。少有几个能有定力断除淫欲。在此情况下,通过适度手淫发泄从而达到不危害社会,又不会危害她人的效果。总比去强奸的,嫖妓的人好啊?

沉溺手淫只会让人贫贱一生,短暂的快感后是漫长的空虚,烦躁,虚弱和痛苦……更麻烦的是手淫还有强烈的成瘾性如同吸毒,有相当一部分人是沉溺其中而不能自拔。所以“适度手淫”是一个伪命题,因为相当多的人根本就不可能做到适度。应该讲手淫是一个必须除掉的坏习惯。

手淫之所以成瘾的根源是因为满足欲望而生出的妄想欺骗了你。

婚后男女之事,因为有规范,进行过程中,心态是坦然的,一旦经历过多次之后,很多人会觉得男女之事,不过如此。而淫之所以成为习气就在于妄想,男女之事本身给人带来的快乐并不很多,但是妄想带来的快乐占了绝大部分。

所以,红楼梦中有句经典的话:“娶一个天仙来,也不过三夜五夜,也就撂在脖子后头了。”直接说明男女相交的快乐其实并不很大。几次就令人不感兴趣了。但是由于认为的妄想,就附加了很多妄想之乐,比如:新鲜感,偷占便宜的感觉等等,所以才有了:“妻不如妾,妾不如偷”的邪淫妄想。

对于手淫来说,对自身的危害胜过夫妻房事,因为夫妻房事是在现实中进行的,事情能带来多少快乐,是现实感受到的,现实中的房事,不会给人带来很长久的痴迷,一段时间之后,就淡了,就像肥皂泡破了,也就知道是假的了。而手淫,是在妄想中进行的,比夫妻房事更加虚妄,所得到的快乐更假,但是也因此掩盖了男女之事本身的真相,就像一个没有戳破的肥皂泡,一直迷惑人。

手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”,也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命提前衰老、夭折,身体的极度虚弱反而是次要的表现。

开始手淫的话,会造成身体发育的严重不良,发育的停滞和畸形。身高成长会严重受限,身材矮小,身体瘦弱或者虚胖。

人体血气滋养,血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,以备不时之需。如果消耗的少,储蓄的多,就是长寿健康的保障;如果消耗的多,储蓄的少,就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式,这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

相由心生,手淫的人 ,那种的猥亵和下贱的气场,让人一见就会厌恶和反感,以这样的外表在学校和社会上,怎么样去混!?你连给对方一个良好的第一印象都办不到,那可想而知以后你那惨淡杯具的人际关系了……

经常手淫的人,你的记忆力会快速地衰退,以至于你的记性就像是80岁的老太太一样的模糊和转身既忘。 你的理解能力和思维推理能力也会被严重的衰退甚至丧失,变成白痴僵尸!

手淫严重影响智力,长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气,气虚不能化神的结果. 你会因为可怕的手淫,仅仅几年之后,从学校的尖子生变成平庸的学生,如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫,那么你就会变成学校的垃圾生和人渣生。

手淫的你,会渐渐的发现自己的运气变得极为的糟糕和诡异,虽然运气这东西没法很直观的说出来。但是,手淫的你会发现自己总是莫名其妙的倒霉,莫名其妙地丧失很多大大小小的机会,若你还执迷不悟的话,就是你这辈子倒霉透顶,多灾多难,贫困潦倒,下贱愚蠢,一事无成,体弱多病,挫折不断的开始。

那些经常手淫的人,你会发现好的事情喜庆的事很少很少会轮到你,倒霉破财的事情却一件件准确地发生在你的身上。你还会发现经常背莫名其妙的黑锅,被人陷害和欺负。进而在与别人的各种的激烈竞争之中输的一塌糊涂。

手淫不但会损伤身体的动力,而且会损伤情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧。遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。所以手淫者的事业和学业就必然是一败涂地了。

手淫行为提前透支人体生发之气,使人体生育能力极大下降,即使种子尚未生气全失,播种生根发芽——开花结果之后也不免枯萎不荣,缺乏生机。这些都是作强之官生气受损的结果。

手淫行为通过捷径提取人体储备能源,使人体在突发变故之时无法启动应急措施,造成很多慢性病滋生,久久不愈,与时俱进。你很有可能得上慢性前列腺炎,宫颈炎……等生殖系统疾病。让你的生殖系统发育受到严重阻碍,早泄,阳痿,宫颈炎进而不妊不育等都会慢慢残酷地发生在你的身上。你会没有自信去找你的爱人你的异性朋友。因为你那细小的尺寸和无能的表现,即使有婚姻也注定痛苦一生。

俗话讲病来如山倒,病去如抽丝。如果进补能解决问题就不会有那么多人肾虚阳痿了。

第一、要明确身体元气恢复是一个漫长的过程,吃任何补品都是如此,因为吃下去–吸收–转化为能量–储存到足够是需要很长时间的。吃补药培元的速度远远不及手淫伤身的破坏速度!

第二 、戒除邪淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样,没有补好漏洞就开始打气,过不了多久又会空空如也,这种打气也就毫无积极意义可言。

第三 、因为长期手淫者的免疫力已经崩溃,相当多的手淫患者都有不同程度的慢性病。最常见的就是反复感冒不愈,如果不是在医术高明的中医师(对于长期手淫者的复杂病情,能准确判断的医生真的不多!)指导下进补,反而会大大加重病情!那进补就等于服毒了!

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再谈sy和戒色方法

食欲,性欲,名利欲,皆是人欲。人欲是与生俱来的,是人类生命相续的动力,每个人都希望得到满足。但现实又同时告诉我们,欲望是洪水猛兽,是万丈深渊!欲望总是贪得无厌,永不能满足。一不小心,就会百病缠身,身败名裂,甚至家破人亡!

那么如何是好呢?有人讲凡事要适度,只要是有度地去追求欲望的满足就可以了。此话听起来不错,但说得容易,做起来就难了。我们都知道,人嘛!钱赚了总想赚得更多,刚吃着碗里的,眼睛已经瞪着锅里的。淫欲更是像一个无底洞,深不见底,让你竭泽而渔,致死方休!

青少年的一个普遍特点就是缺乏自制力,再加上手淫的性行为方式又是“随手可得”的。这就带来了一个严峻的问题,那就是手淫成瘾的问题。难道就没有两全其美的办法吗?为此,本人现在先不给出答案。因为答案就在我们的生活当中,就在所有的回帖里。

手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适,却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。

有人说手淫难道就没有一点好处吗?当今社会压力大,晚婚,不结婚的宅男宅女越来越多。少有几个能有定力断除淫欲。在此情况下,通过适度手淫发泄从而达到不危害社会,又不会危害她人的效果。总比去强奸的,嫖妓的人好啊!那我就只能说沉溺手淫只会让人贫贱一生,短暂的快感后是漫长的空虚,烦躁,虚弱和痛苦……

更麻烦的是手淫还有强烈的成瘾性如同吸毒,有相当一部分人是沉溺其中而不能自拔。所以“适度手淫”是一个伪命题,因为相当多的人根本就不可能做到适度。应该讲手淫是一个必须除掉的坏习惯。手淫之所以成瘾的根源是因为满足欲望而生出的妄想欺骗了你。

对于手淫来说,对自身的危害胜过夫妻房事,因为夫妻房事是在现实中进行的,事情能带来多少快乐,是现实感受到的,现实中的房事,不会给人带来很长久的痴迷,一段时间之后,就淡了,就像肥皂泡破了,也就知道是假的了。而手淫,是在妄想中进行的,比夫妻房事更加虚妄,所得到的快乐更假,但是也因此掩盖了男女之事本身的真相,就像一个没有戳破的肥皂泡,一直迷惑人。

手淫行为通过捷径提取人体储备能源,使人体在突发变故之时无法启动应急措施,造成很多慢性病滋生,久久不愈,与时俱进。你很有可能得上慢性前列腺炎,宫颈炎等生殖系统疾病。让你的生殖系统发育受到严重阻碍,早泄,阳痿,宫颈炎进而不妊不育等都会慢慢残酷地发生在你的身上。你会没有自信去找你的爱人你的异性朋友。因为你那细小的尺寸和无能的表现,即使有婚姻也注定痛苦一生。

俗话讲病来如山倒,病去如抽丝。如果进补能解决问题就不会有那么多人肾虚阳痿了。

第一、要明确身体元气恢复是一个漫长的过程,吃任何补品都是如此,因为吃下去–吸收–转化为能量–储存到足够是需要很长时间的。吃补药培元的速度远远不及手淫伤身的破坏速度!

第二、戒除邪淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样,没有补好漏洞就开始打气,过不了多久又会空空如也,这种打气也就毫无积极意义可言。

第三、因为长期手淫者的免疫力已经崩溃,相当多的手淫患者都有不同程度的慢性病。最常见的就是反复感冒不愈,如果不是在医术高明的中医师(对于长期手淫者的复杂病情,能准确判断的医生真的不多!)指导下进补,反而会大大加重病情!那进补就等于服毒了!

人无志不立,非立志无以为君子。志,就是我们的人生目标,唯有树立了自己的人生目标,我们才会知道自己要向哪里走,也唯有我们在紧盯着自己的人生目标向前行时,才会不被路边的花花草草所诱惑,因为我们所追求的终极目标是那一片永恒而无限的大光明,路边的一切,都是暂时的诱惑,他们都不足以与我们永远相伴。

希望各位朋友能在每天早晨醒来时,用五分钟,安安静静的想一下自己的人生目标是什么,自己为什么活着,也许这个问题我们很多人一辈子也得不到答案,但我们还是要去思考它,因为这是人安身立命之本,一个不会思考的人,与一头猪有什么区别呢?孟子云,人之异于禽兽者几希,我们与动物有一点点儿不同的地方,大概就是会独立思考,可以制定并追寻自己的人生目标,另外,还有一些仁慈恻隐之心吧。

生易老,韶华易失,时间在一点一点的流逝,我们每浪费一点时间,我们就离死亡更近了一步,时间真的不敢再浪费了,兄弟们,我们的生命也许已经过了三分之一,也许是四分之一,我们在这么长的时间段里,学会了什么?我们为亲人,为社会做了什么呢?人如果在到老临死之时,回忆自己的一生,竟是碌碌无为,茫然无知,没学会什么,也没做过什么与人有益的事,我想,这应该是最大的耻辱。

各位兄弟们,不要以为自己的寿命还长呢,看看我们已经过去的二十年,三十年,是多么的快,回忆起来不过是一弹指间而已,希望大家把自己以后的生命按天计算,而不要按年算,一年又一年过去了,我们什么都没做,因为以年为时间段,我们很容易让时间在手指间流走,而以天计算时,我们才有了紧迫感,才会给自己压力,才会产生向上的动力。希望各位弟兄都能尽快找到自己的人生目标,都能为自己的理想事业而奋斗终生!

千说万说,立志始终是戒邪淫过程中最重要的一步,也是我们的第一步。唯有一个有理想,有奋斗目标的人,才能不为情色所困,英雄难过美人关,其实只要你过不了美人关,就还不是英雄,过了情色这一关,才是真英雄。英雄难过,然终还是过了,戒邪淫的过程中,我们可能会经历很多次失败,但我们永远永远不要放弃,直到最终取得成功为止。

《寿康宝鉴》中周思敏云:“色,少年第一关,此关打不过,任他高才绝学,都无受用,盖万事以身为本。血肉之躯,所以能长有者,曰精曰气曰血。血为阴,气为阳,阴阳之凝结者为精,精合乎骨髓,上通髓海,下贯尾闾,人身之至宝也。故天一之水不竭,则耳目聪明,肢体强健,如水之润物,而百物皆毓(养育)。又如油之养灯,油不竭则灯不灭。故先儒以心肾相交为既济。盖心,君火也。火性上炎,常乘未定之血气,炽为淫思。君火一动,则肝肾之相火皆动,肾水遭铄(消损),泄于外而竭于内矣。

痤疮和戒断反应

很多人认为过了青春期,痤疮就会自己好了,其实这种看法是错误的,见过很多人30多岁40多岁,依然一脸粉刺痤疮青春痘,那其实已经不叫青春痘了,就是内分泌紊乱造成的,不是你过了青春期就能好的,一般的痤疮,只要注意休息和饮食清淡,很快就能好,但是SY导致的顽固性痤疮就很难好了,非常顽固,必须戒掉SY,积极锻炼,养足肾气才有望痊愈,否则那种五脏失调的状态可能会一直持续下去,伴随终身,脸是毁容了,彻底废掉了,精气神更别谈了,自卑至极,一脸脓包粉刺,像个怪物,惨不忍睹。和发育前那种清爽肤质,一个天一个地,一SY,就出油,去医院就说痤疮,溢脂性皮炎,开药调理,时好时坏,因为依然在SY,只要还在SY,吃药就无效,只能暂时缓解,无法去根。不少戒友都变丑了,变丑的占绝大多数,因为SY导致肾气亏损,肾气一走漏,五脏功能就容易紊乱,五脏一失调,就会表现在脸上,因为脸是五脏的镜子,脸的气色就会不行,感觉萎靡猥琐,得上痤疮的可能性就会很大。

总之,要彻底治愈【顽固性痤疮】,必须戒掉SY,养成良好的作息饮食习惯,积极锻炼,这样才有望恢复健康肤质。否则,免谈。

另外,有的人虽然没有得上顽固性痤疮,但脸部的气色感觉像鬼一样,没有阳光的感觉,只有晦暗,甚至会出现凹陷,感觉就像骷髅包了一层皮,没有生气没有活力,未老先衰。年纪轻轻纵欲过度,把自己搞得人不人,鬼不鬼,就像泄了气的皮球。那种感觉就像旧社会吸鸦片上瘾的人,网瘾+烟瘾+性瘾,这样的身体能好吗?所以戒为王道,不戒就是在害自己。有的人身体好,报应出来就晚,但只要在纵欲,迟早会出来的,没有人可以逃得掉。不注重养生,身体就特别容易出问题,人的身体就像机器一样,需要保养,不保养就容易磨损折旧,好比一辆新的自行车,注意保养,一年后还可以9成新,但如果你不保养,一年后可能只有5成新了,或者已经坏掉了。这就是保养意识的重要性,不注重保养,不会长久。

最后再来谈谈戒断反应。

研究过很多成瘾行为,包括酗酒,抽烟,吸毒,网瘾,性瘾,购物上瘾等,凡是成瘾的行为要戒掉几乎都会出现戒断反应,有的人表现严重,有的人表现轻微。而SY导致的性瘾,戒断后也会出现戒断反应,绝大多数戒友在戒掉后都会出症状,而SY时却没表现出来,从戒友的发言来看,绝大部分的戒断反应表现为泌尿系统的问题,以前列腺炎为主,其次为睡眠障碍和烦躁情绪等。

戒断反应可以这样理解,和中医的排病反应有相似之处,很多中药吃下去会有排病反应,就是反而严重了,这其实是好现象,是正邪在交战,只要继续吃药,正气就会占上风,这样疾病就会慢慢痊愈,很多人不懂得排病反应,感觉严重了,就以为吃错了,就不吃了,这其实就是耽误治疗了,古语有云:为人子弟不可不知医,因为你知道医理了,才能更好地配合医生治疗。

戒断反应的机制在西医的研究来讲就是:由于长期SY后,突然停止引起的适应性反跳。

例如酒精戒断后出现的是兴奋,失眠,甚至癫痫发作等症状群。

吸烟者在强制戒烟之后也可能会出现诸如焦躁不安、失眠、食欲增强、吐黑灰色痰、血压升高以及心律不齐等戒断反应,会产生极大的痛苦。

但是这种反应大多数会随着体质恢复逐渐消失。

一般SY戒断后,出现戒断反应的时间为1-3周,出现戒断反应不要害怕,积极锻炼,按时休息,戒断反应会自己消失的。