【飞翔经验:身体恢复方法大总结之真髓十滴】60季

【飞翔经验:身体恢复方法大总结之真髓十滴】60季
前言:

不知不觉60季了,戒色吧也从一个几百人的小吧,成长为24万的大吧了。从几百人到24万,也就用了一年多的时间,到明年估计可以达到50万人,到时候就可以唤醒和拯救更多的撸民了。人家是烟民,我们是撸民,其实撸民一点不比烟民少,很多撸民都是初中生,初中发育时就开始撸了,远远比抽烟更早。在这个邪淫泛滥的年代里,撸民必然呈现爆炸式增长,上亿肯定是有的,可悲的是很多撸民依然在麻木无知地害自己,根本没意识到危害有多大,根本就是温水青蛙。中国戒邪淫的正能量正在强势崛起,希望能唤醒更多的人,拯救更多的人。

有的戒友会感谢我,说我救了他,其实是他自己救了自己。我只负责指路,脚还在你自己身上,戒色之路需要你自己去走,既然选择了戒色之路,跪着也要走完。只要你的戒色立场足够坚定,只要你坚持学习提高觉悟,总有一天会成功的。退一万步讲,即使你暂时没成功,但肯定会比以前有所收敛,毕竟知道危害了,不敢太放肆了。比如有的戒友,原先一月手淫10次以上,现在是半年破戒一次,进步已经非常巨大了,只要继续学习提高觉悟,终究会彻底戒掉的。现在戒色100天,乃至半年以上的戒友,已经比较多见了,已经有越来越多的戒友开始专业戒色了,一旦开始专业戒色,就算正式入门了,不再是戒色的门外汉了。前天我在一个帖子里看到,里面的新人还在抱怨自己毅力不行,这说明他还没入门,戒色不是毅力的事,关键是要学会专业戒色,不断学习提高觉悟,觉悟降伏心魔,这才是戒色正道。自残戒色,强戒,都不是戒色的正途,必然失败。

戒色吧不断有新鲜血液注入,据我观察,现在的戒色吧比之以前更有朝气了,也更有活力了。戒色吧很有能量,也很有冲劲,将来必成百万大吧,乃至千万大吧。现在的年轻一代如果能来到戒色吧,那真的很有福报,我十几岁时根本就没戒色的资料,那时的我完全是在瞎戒,那时的我多么需要一位导师来指导我戒色啊,可惜没有。我苦苦摸索了十几年,最终领悟到专业戒色才是戒色的正道,当然信仰戒色也可以成功,如果懂得专业戒色就更好了,专业加信仰,如虎添翼!在中国,毕竟很多戒友没有宗教信仰,所以专业戒色更普适一些,也更容易接受一些。对于新人来说,吸取前辈的经验和教训是非常重要的,这样可以少走很多弯路。就像武侠小说里的情节一样,一位前辈把十几年的功力传授给了你,然后你虽然很年轻,但是功力却可以达到很高的层次。当你可以降伏心魔了,你的人生将会焕然一新,以前你是被心魔操纵的,现在你可以做主人了。这才是真正的自由,而不是邪淫放纵的自由,那种自由必然导致自毁。

请新人们好好珍惜在戒色吧学习的机会,这是可以改变你命运的转折点。不少人在这里完成了蜕变,思想蜕变了,身体也蜕变了,有一种脱胎换骨的感觉。再回头看看以前的自己,真的是太无知,太不懂事,也太糊涂了,怎么会轻信荒谬的无害论,怎么会那样害自己!真的是很傻很天真。现在你认清了危害,并且掌握了戒色的理论和方法,你的命运将会随之改变,健康回来了,脑力回来了,精气神回来了,那是久违的纯净,那是遗失的美好,那种纯净的感觉真的很好,这才是正常的生活。被心魔绑架的日子,就是撸囚,没有真正的自由可言。很多老戒友都主动留下来帮助新人了,正能量正在不断传递着,度人即度己,你在帮助别人的同时,也是在强化自己的正能量。留下来帮助新人或者宣传戒色,其实就是在修善积德了,这对于你以后的人生是很有好处的。每日一善,千日千善,不断积攒正能量,你会活得更有幸福感,为善最乐,实在妙不可言。
下面分享几个案例:

1.【我戒撸八个月了,当然也坚持养生,运动、早睡、饮食清淡,在戒到快半年的时候基本上就没有青春痘了,现在脸很光滑,基本上不长痘了。以前撸管严重的时候,好多青春痘,基本上可以用毁容来形容,其实这还不是我最大的收获,最大的收获是我的抑郁症好了很多,大脑思考记忆力的恢复,感谢戒色吧,感谢飞翔。坚持戒色绝对没有错。】

附评:这是一个恢复的案例,这个戒友恢复不错,可以给大家恢复的信心。他在养生方面做得不错,而且他也有恒心来坚持。坚持半年左右,他的痘痘问题就大大缓解了,内分泌调整过来了。恢复是有一个过程,不能着急,有的戒友戒了2周就表现得很急躁,他希望一戒马上就看到效果,其实刚开始有戒断反应,只有坚持下去才能看到正面的恢复效果。我是比较主张积极锻炼的,当然是适量锻炼,也不能过度运动,大汗伤阳。刚开始身体虚,可以从散步开始,然后一点点加量,保持一定的运动量可以促进身体的恢复。积极锻炼真的很重要,同样两位戒友,一个积极锻炼,一个熬夜久坐,那恢复进程就会拉开差距了。记得一位容貌恢复得很好的戒友,他就是经常跑步锻炼的,睡眠再保证好,这样精气神恢复就会很快了,精气神一回来,容貌气质立马不一样了,甚至判若两人。事实也证明,好好坚持戒色养生,神经症和脑力都是有望改善的,神经症是很痛苦的,我真替这位戒友高兴,希望他好好坚持,希望他恢复得更好。
2.【飞翔哥,我是2012年四月来到戒色吧的,当年我22岁,被神经症折磨得严重失眠,怕风、怕光、怕声、身材瘦弱,不敢与人对视,学习就更不用说了。你出的每一季我都有反复看,现在已经成功戒了一年半了,症状基本上也都消失了。】

附评:这也是一位神经症恢复的戒友,我那时通过戒色养生,半年好了一半,坚持一年多,症状基本消失,但还是很虚,大病初愈的那种虚,然后继续坚持戒色养生,身体才慢慢恢复正常的。关于神经症,我是建议积极就医治疗的,我那时放弃治疗,是因为我对吃药失望了,出现了耐药,也出现了药物上瘾的倾向,所以我果断停药了。对于一般的戒友,我还是建议积极就医治疗的,该吃药的好好吃药,毕竟吃药治疗也是恢复的一种途径,我从来没建议过不要吃药,不要看医生,从来没有,症状持续或者严重,我都是建议积极就医治疗的。的确有不少病友通过药物调理,身体症状得到了很大的缓解,这也是事实。我反对的是边吃边撸,还有就是药物上瘾。
3.【感恩飞翔老师,戒满一百天了。从去年11月接触戒色吧以来,戒戒破破20来次,但一直没有放弃,也一直在吧里学习精品文章,也许是不知不觉中觉悟提高了,从8月3号到现在就一直没破了。之前戒到70到90天这段时间,每天欲望很重,要花大力气断YY,几次遗精都集中出现在这段时间,现在想想也许是百日前的魔考吧。我现在的戒色课题是控遗这一块,坚持戒色养生,不断学习戒色文章,并且做好固肾功与吉祥卧,争取突破200天魔考后再向老师汇报。】

附评:这位戒友虽然有破戒,但是他没有放弃自己。其实他已经掌握了戒色规律了,我在文章里也曾经阐述过,那就是觉悟提升是有一个过程的,不是一蹴而就的。刚开始觉悟比较低,定力尚浅,很可能会出现破戒的现象,这时候不要灰心,要好好总结破戒的经验教训,破戒是提高的机会,破戒会暴露出你觉悟的短板和漏洞,一破戒,你就会发现自己哪方面存在不足,需要补强觉悟,这样下次才能越戒越好。当觉悟提升到一定层次,即可反转心魔,不再被心魔踩在脚下。不是心魔变弱了,而是你变强了。好比刚开始你的觉悟等级为15,心魔为100,当你不断学习提升觉悟,当你达到100级以上,心魔就很难打败你了,除非你自己放松警惕。
4.【我想问个问题,我戒撸73天的时候怎么会突然出现没那么强大的欲望了,在想是不是自己不正常了,然后还会生出想去看黄检查自己是否正常,和试一下自己的定力。但我最后还是没试,想问下怎么会出现这种情况?】

答:千万不要去试,人的性欲是有起伏的,不可能一直保持很强烈的欲望,和雄性激素的分泌周期有关。戒色时间久了,欲望相对会平稳些,所谓精满不思欲。撸管的人,很多人都处在虚则亢的不正常状态。加油!

附评:破戒类型里就有试性功能和试定力。很多人刚开始戒色,突然发现自己性欲下降了,晨勃消失了,他慌了,想找黄片看,试试自己还行不行,一试就破。这就是没掌握戒色的原理和规律,刚开始戒色是会进入欲望休眠期的,性欲是可能下降的,晨勃也可能消失,然后坚持下去,积极锻炼,又会恢复正常的。这位戒友戒到73天,发现欲望不强了,这也很正常,人不可能一直保持在很强欲望的状态,雄性激素的分泌是有起伏的,是有高潮和低谷的,和季节有一定关系,和饮食锻炼等都有关系。一般出现这种情况,不要慌,注意休养,适量锻炼,身体就会慢慢恢复正常。一般戒到一定程度,欲望就会比较平稳,不会很强烈,一壶水不响,半壶水响叮当,精满不思欲,这个道理要懂。很多戒友不懂得戒色的原理和规律,一旦发现欲望下降了,马上就开始慌了,一慌就破戒了。很遗憾,他在这方面的觉悟还存在不足,需要补强觉悟。
5.【飞翔哥,自从上次戒色31天破戒之后我现在已经彻底沦落了,几乎每天一次,我感觉我已经自暴自弃了,可是我内心又不想破戒。我现在绝望得要命。你知道吗,上次我是在公共厕所破的戒,就是那一次把我打入绝望的深渊,我每次都狠狠地抽自己耳光,可是在淫魔面前我甘愿低头做奴隶。以前我十点半之前必须休息,现在我晚上都已经失眠睡不着了,又变成曾经那个自卑的我了。】

答:恩,刚开始戒色定力尚浅,觉悟很低,很容易出现破戒。建议好好忏悔下,把学习捡起来,一定要认真学习提高觉悟,觉悟降伏心魔,觉悟产生定力。破戒不可怕,可怕的是不学习。一味强戒,是不会戒色成功的。不必灰心,好好坚持。加油!

附评:很多戒友越戒越差,就是不善于总结破戒的经验教训,他把破戒看作失败,却不知道,失败乃成功之母,从失败中汲取经验教训,才能越戒越好。很多戒友刚开始戒得不错,但只要一破戒,马上就会回到过去,打回原形,重新做回了心魔的傀儡,真的是很可怜。对于这类戒友,我都是向他阐明戒色的规律,只有不断学习提高觉悟,才能戒色成功,觉悟到了自然可以降伏心魔。就怕不学习,这样觉悟的提升就会出现停滞乃至倒退。破戒的确掉经验掉士气,一定要注意调整,多激励自己,失败可以打败弱者,但却可以让强者更强,因为强者可以从失败中汲取经验教训,不断完善自己。发明飞机的过程,就是一个不断失败、不断总结的过程,最终飞机上天了,之前不知失败过多少次,不知总结过多少次,但是最终成功了。大风吹蜡烛,一吹即灭;大风吹烈火,越吹越旺盛。很多人被破戒打败了,但是很多人却因为破戒而变得更强,那些杀不死你的,只会使你变得更强。希望我们都做强者,越戒越勇,迟早会反转心魔的。还有的戒友这样问我,除了学习,还有什么方法可以戒色成功?我的回答是必须通过学习提高觉悟,就像开车,你不学开车,怎么会开车呢?就算你走信仰戒色的路线,也是需要通过学习建立正知正见的,不学习就想戒色成功,一无是处!除非将来科技发达,把几千篇戒色文章放在芯片里,植入你的大脑。

关于破戒类型,我在50季时曾经总结到30条,这季完善到了56条,加了一些细分,破戒类型我们必须熟知熟记,知己知彼百战不殆,熟悉了破戒类型,就可以更好地提高警惕,因为你知道在什么样的情况下容易破戒,就像老司机知道在什么路段容易出事故,从而放慢了车速提高了警觉,我们戒色也是如此,知道什么情况下容易破戒,我们就更应该提高警惕。警惕意识,怎么强调都不过分,越戒到后来,就越应该保持警惕,警惕的螺丝不能松,否则戒色大厦就会轰然倒塌。记住,一定要警惕!警惕!再警惕!把你的警惕性加强十倍!强化十倍!戒色高手的警惕意识都是极强极强的,可以说,都是强到了极点。失去警惕意识,必破无疑!熟知破戒类型,知己知彼百战不殆!遇见诱惑,第一反应:避开!第二眼着魔!切记!

破戒类型列举如下:

(1)情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
(2)疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒
(3)诱惑破戒:图和视频乃至H段子
(4)赖床破戒:非常多见,必须纠正
(5)压力破戒:各方面的压力
(6)YY破戒:一般YY是破戒的前奏,包括回忆和幻想
(7)放松警惕破戒:以为成功了,其实一放松就易破戒
(8)狂欢破戒:狂欢时容易放纵,所谓得意忘形
(9)试定力破戒:千万不可去试
(10)晨勃破戒:晨勃后摸JJ,从而破戒
(11)试性能力破戒:特别是早泄阳痿患者,一试就破
(12)鼓动破戒:被邪友带坏,去不良场所
(13)喝酒破戒:酒是色媒人
(14)遗精后破戒:遗精容易产生思想动摇,从而破戒
(15)周末破戒:周末一个人无聊,心魔容易跑出来
(16)补药破戒:补药吃多了,不注重修心,容易破戒
(17)吃肉破戒:肉吃多了,不注重修心,容易助长欲望而破戒
(18)无害论破戒:看了无害论,容易破戒
(19)有女友破戒:有女友对定力的要求更高,也容易破戒
(20)有老婆破戒:有老婆对戒色定力要求也很高。
(21)习惯性破戒:当破戒变成习惯,产生强大惯性,后果很可怕
(22)假期破戒:比如暑假和寒假,比较空闲,容易失控
(23)邪法破戒:不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法,极易破戒
(24)考试后破戒:考试后一放松,容易放松警惕而破戒。
(25)洗澡破戒:定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
(26)梦撸破戒:潜意识黄毒太多,半梦半醒就会下意识撸管。
(27)裸睡破戒:裸睡易产生邪念,也比较敏感,易破戒。
(28)恋物癖破戒:恋丝恋足恋内衣等,也极易破戒。
(29)夹腿破戒:有夹腿习惯的人,会有此类破戒行为。
(30)蹭床破戒:喜欢在床上磨或压,这也是常见的破戒方式。
(31)睡不着破戒:不少人靠SY入眠,养成习惯了。
(32)思想误区而破戒:有思想误区也容易破戒,比如认为禁欲有害。
(33)骄傲破戒:骄兵必败!很容易破戒。
(34)挫折破戒:考试失败,失恋,求职失败等。
(35)生气破戒:也可归为情绪破戒,生气后靠SY来发泄。
(36)灰心破戒:比如恢复不理想,比如频遗。
(37)量尺寸破戒:看看JJ有多长,极易破戒。
(38)黄源破戒:接触黄源易破戒,也可归为诱惑破戒。
(39)自卑破戒:自傲和自卑,皆可导致破戒。
(40)嫖娼破戒:不少戒友都犯过的错误。
(41)破戒高峰期:戒色后一个月左右,会进入破戒高峰期。
(42)好奇破戒:好奇害死猫,第二眼着魔。
(43)侥幸破戒:出现侥幸心理易破戒。
(44)看新闻看帖破戒:含黄毒的新闻和帖子超多,要警惕。
(45)消痘破戒:想靠SY消痘,实则先消后爆。
(46)被拉下水破戒:本想度人,反被拉小水,重灾区少去。
(47)房中术破戒:看了房中术的文章,蠢蠢欲动。
(48)器具破戒:买了邪淫的玩具,赶紧销毁扔掉。
(49)收藏破戒:收藏AV或者女性内衣等,邪淫收藏易破戒。
(50)连续破戒:一破即是一发不可收拾,连续破戒。
(51)擦边球破戒:擦边的图或者视频,比如柔术,人体艺术等。
(52)怂恿破戒:来自心魔的怂恿,怂恿的念头要格外警惕。
(53)失眠破戒:失眠时情绪烦躁,易破戒。
(54)刺激敏感部位破戒:身体比较敏感的部位,刺激后易破戒。
(55)独处破戒:一个人呆着时,心魔容易冒出来。
(56)过于紧张破戒:心理过于紧张,绷得太紧,也易破戒。
下面步入正题,这季就恢复方法做一个大总结,和大家分享一下,具体如下:

戒色是一方面,恢复又是另外一方面,两手抓,两手都要硬。光戒是不行的,应该在恢复方面多下功夫,戒色是系统工程,恢复亦是系统工程。有这样三种戒友,一,懂戒色,不懂恢复;二,懂戒色,也懂恢复;三,不懂戒色,也不懂恢复。第三种戒友是最糟糕的。我们一定要多学习养生的文章和讲座,努力提升自身的养生意识,这点很关键。很多戒友毫无任何养生意识,养生这个词对于他来说很陌生,感觉很遥远,好像与自己无关一样。其实,养生每个人都需要的,千万别以为年轻人就用不着养生,年轻人恰恰最需要养生,因为年轻时过于透支,到了四十岁以后,各种疾病就会找上门来。就像在饭店吃饭一样,你一顿狂吃烂喝,最后还是要你自己结账的,不要到结账时傻了眼。

戒色后的恢复是有很多方法的,但你必须先具备一定的养生意识,否则一边戒色,又一边伤身,效果就大打折扣了。中医的五劳七伤一定要知道,所谓五劳七伤,即是久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,是谓五劳所伤。七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,形劳意损伤神,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。我们平时的作息一定要规律,避免熬夜久坐,吃饭也一定要保持规律,定时定量。平时保持一定的运动量,但不要过于劳累。另外,要学会控制自己的情绪,做好情绪管理,保持心平气和的心理状态也很重要。

恢复的大前提就是彻底戒撸和严格控遗,这是重中之重!你即使暂时做不到彻底戒撸,也应该把破戒次数控制在最少的范围以内。比如有的戒友戒色半年破戒2次,虽然破戒了,但是次数很少,这样对恢复的影响相对会小很多,不像有的戒友,一破戒就疯狂撸管,一下就破十几次,这样的破戒实在太伤身体了,真的要回到解放前了。严格控遗对于身体的恢复也异常关键,一定要战胜频遗,否则身体就万难恢复了。不撸管光频遗,就能遗出一身的症状,非常影响身体的恢复。过了频遗关,恢复的地基就牢固了。下面一定要少漏,就像水袋,上面注水,下面如果狂漏,那就难以注满,下面尽可能地少漏,这样身体才有望恢复。
这季我总结了十条恢复的方法,这十条基本都是我的亲身体会,当然也有诸多恢复案例的回馈,非常具有参考价值。

1.恢复真髓之药物调理

如果一个人生病了,很多人的第一反应就是看病吃药。吃药的确是一个恢复的途径,小毛小病,吃点药就能对付过去。但是伤精的症状,就不是感冒那么简单了,不是吃几粒补肾药就能彻底痊愈的。伤精的症状更多在养,三分治疗,七分养生。我不反对吃药,症状明显是要积极就医治疗的,很多戒友通过吃药调理,症状都缓解了。但是,吃药的水也很深,吃药也有很多要注意的方面,吃药期间特别忌讳边吃边撸,很多人都是边吃边撸,这样吃药的效果就很差了,症状也很容易出现反复。一种药也不能多吃,一方面长期吃可能有副作用,另外,就是会耐药,效果没刚开始时好了。当然,我指的主要是西药,中药长期调理还是比较多见的。还有不少戒友自己在买补药吃,六味地黄丸吃起来,吃了药欲望起来了,不注意修心,马上就是一连串的破戒,还不如不吃。再者,六味地黄丸也不能瞎吃,一定要吃对症,这点是非常重要的。想吃药调理,最好去看医生,具体诊断后再对症下药,这样比较稳妥,适合别人的药不一定适合你的体质,对症才最关键。我是主张积极治疗的,吃药调理的确可以促进身体的恢复,不过前提是吃对症,而且不能边吃边撸。
2.恢复真髓之养生功法

养生功法就有很多了,八段锦、站桩、打坐、铁板桥、叩齿擦肾腰、鸣天鼓、擦涌泉、穴位按摩、经络操、拉筋、蹲墙功、太极拳、五禽戏、六字诀、易筋经等等,老祖宗给子孙后代留下的养生功法真是非常之多,估计有几十个乃至上百个,很多人是见了这个好,就练这个,见了那个好,就练那个,捡了芝麻丢了西瓜,最后都是泛泛而练,没有深入专一的练习,没有恒心,小猫钓鱼三分钟热度。我一般建议选择自己感兴趣的,上手感觉比较好的坚持练习,持之以恒,效果就会出来。养生静功应该选择一项,也就是站桩和打坐选择一样,然后动功再选择一至二样,动静结合,方符养生大道。我现在主要就是打坐和八段锦为主。一静一动,这样配合着练习,强度不是很大,不会把自己弄得很累,适可而止。神经症戒友,一定不要错过养生静功,因为养生静功对于神经症的恢复有着很重要的积极意义,效果真的一点不比吃药差。另外,我对于神经症戒友,一般都会推荐散步疗法,多去公园散步,这样一静一动,让身心慢慢恢复正常。
3.恢复真髓之健身

我原来做过健身教练,对健身的了解相对比较深一些。一般男生,最看重的就是肌肉块,觉得强壮好,觉得腹肌好,这是男生普遍的想法,女生则是想瘦。力量训练是很好的,但是身体虚弱时则不合适,即使想练,也应该选择低强度进行练习。有的人感冒时冲分量,结果练出心肌炎,把自己练废了,还有一些人本来身体很虚,再一练力量,感觉恢复很吃力,训练后的感觉很不好,这都是身体在警示你了,告诉你不适合这种强度和运动方式,是要做出调整了。如果身体好的时候,适量的力量训练是很不错的,力量训练对于早泄和阳痿的恢复有着积极的意义,很多戒友抱怨早泄阳痿恢复不理想,我建议你可以试试力量训练,特别是腿部的力量训练,这样改善比较快一些。但是一定要注意修心,锻炼不是为了纵欲,只是为了恢复健康,动机要纯正,否则只会把你拖入更深的深渊。这点要切记!为了放纵而戒,为了放纵而练,都是错误的想法。健身方面,还包括有氧运动,我是很提倡有氧运动的,有氧运动对于伤精患者的恢复是很有利的,但是运动强度自己一定要把握住,尽量不要出大汗,大汗伤阳,身体虚弱时,以微汗为佳。
4.恢复真髓之食疗

食疗养生法简称“食养”,懂得食疗相关的知识,可以让自己吃出健康。所有食疗养生中,我最推崇的就是粥疗,吃粥补精气,也称之为“精气粥”,我一般推荐山药粥和红枣粥这两种。历代名医和养生家都对粥疗有极高的评价,大家有兴趣可以自己看一下。另外,黑色食物也很不错,黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。不过,我要补充一点,补的食物要适量摄入,并不是越多越好,很多人一听黑芝麻好,然后就吃很多,结果出现了频遗。所以,这方面要多注意,适量摄入很重要。还有的戒友想吃荤的补,吃鸡吃鸭吃羊肉等,我一般不推荐荤补,因为我信佛,另外就是荤补容易助长欲望,反而不利于戒色修心,很多人肉一吃多,又是频遗又是破戒,完全把戒色打乱了。
5.恢复真髓之修善积德

中医讲三阳开泰,三阳开泰出自《易经》六十四卦之中的泰卦。古人发现冬至那天白昼最短,往后白昼渐长,故认为冬至是“一阳生”,十二月是“二阳生”,正月则是“三阳开泰”。“三阳”表示阴气渐去阳气始生,冬去春来,万物复苏。“开泰”则表示吉祥亨通,有好运即将降临之意。人体的阳气升发也有类似的渐变过程,人体健康的“三阳开泰”,即动则升阳、善则升阳、喜则升阳。三阳开泰里面就包括善!《太上感应篇》中对“善”作了三个定义:第一是语善;第二是视善,第三是行善。语善,印光大师也说过,“要想得好报,必须存好心,说好话,行好事,有利于人物,无害于自他方可。”其中“存好心,说好话”,我把它当做了自己的座右铭,时常提醒自己,一定要多说正面的话,多说鼓励人的话,和颜爱语,不要说骂人的话,或者刺激人的话。这是语善。视善,就是不看暴力色情的内容,多看大自然的美景,陶冶情操,远离低级趣味。行善,就是多做好事,在戒色吧帮助新人,其实也是在做好事,或者你捐款帮助别人,或者做义工,或者宣传戒邪淫等等,乃至捡起一个烟头扔进垃圾桶,这也是好事啊!勿以善小而不为,勿以恶小而为之。做善事时,人的心情是舒畅的,而所有善事中,放生功德第一,放生的时候,人的心情更舒畅,放生是调心的大药!很多人通过放生,身体就好起来了,放生是大大的正能量,孝顺也是,百善孝为先,好好孝顺你的父母,父母就是家中的两尊活佛,一定要好好孝顺。这都是子女应该做的,义不容辞的责任。好好坚持修善积德,你的心理状态也会随之改变,身心是合一的,心变好了,身体的健康状态也会随之变好。时代呼吁正能量,请做一个正能量的中国人。
6.恢复真髓之回归自然

养生的最高境界,是古人的一句至理名言——天人合一。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响。大自然真的具有痊愈的力量,这是一种潜移默化的影响,很多人在大自然中走一圈,心情就会变好,本来很烦恼,也会变得很舒畅,久在大自然中,人会有一种超脱的情怀。养生的最高境界是天人合一,养生的最高境界也是养心,大自然对于调心是很有帮助的。胎教里也说到,为了促进胎儿的感官发育,妈妈应多接受五感的良性刺激。妈妈与胎儿一起饱览美丽的自然风光,倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律,对胎儿的感官发育有很好的促进作用。含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。现在是网络时代,很多人生活在钢筋水泥之中,与大自然接触极少,沉迷网络,沉迷手淫,也没有良好的运动习惯,这样出症状的时间就大大提前了,不少人都是手淫一年就出症状了,现在诱惑也猛烈,多有疯撸的经历,就像着了魔一样。得神经症的戒友也极多,如果远离网络和手淫,很多人都不会得神经症,为何熬夜久坐呢?就是因为玩网游或者熬夜看黄!网络的确是把双刃剑,一定要控制好上网时间,避免沉迷网络。我那时得神经症,经常一个人去公园散步,外出散步会比坐在家中多获得2-3倍的氧气,对转换心情、加快血液循环也很有好处,是一种良性的刺激,对于调心格外好,身心是合一的,心情好了,身体也容易加快恢复。我是很推崇自然疗法的,我也是自然疗法的受益者,回到自然中,汲取痊愈的力量,你的心灵会随之净化,你的气场也会随之提升。
7.恢复真髓之手术治疗

接受手术也是一种治疗和恢复的方式,当然要做对手术,不能盲目做手术。现在很多人去男科医院,被建议做阴茎背神经阻断术,结果术后发生了勃起障碍,性功能并未得到明显改善。这个手术的猫腻很大,很多医院为了搞创收,就会向患者推荐这个手术,是利益在背后驱动。其实,伤精患者出现早泄阳痿很普遍,一般坚持戒色养生,积极锻炼,性功能是会改善的,没必要做这个手术。不少戒友做了这个手术,有一种被骗的感觉,这个手术的疗效也不确切,性功能可能有所恢复,也可能变得更加糟糕,所以这个手术要慎做。另外,包皮过长和精索,如果很严重的话,那是可以考虑手术治疗的。手术治疗是可以缓解症状的,但不能盲目做手术,另外主刀医生应该值得信任,否则万一做失败,倒霉的还是你。我们应该选择正规大医院,男科医院尽量不要去,男科医院的广告满天飞,进去以后基本都上千,上万的也有不少。不管做什么手术,都一定要慎重,了解清楚考虑清楚后再做决定,千万不可一时冲动而接受手术,否则将来可能就悔大了,碰到一位戒友说,要宰了那个医生,真替这个戒友捏把汗,也替那个医生捏把汗。
8.恢复真髓之心理治疗

心理治疗也是恢复的一种途径,一般得上神经症,很多人都会选择看心理医生。现在的治疗手段也是五花八门,应有尽有。如果你遇见好的心理医生,通过专业的心理治疗,那是有望缓解病情的,打开心结真的很重要。患者可以选择看心理医生,也可以自己学习心理治疗相关的书籍,其实很多神经症患者都在自己看书学习,看中医的书或者看专业的心理治疗书籍。很多患者都意识到求医不如求己,好医生难遇,医生也不可能24小时都跟着你,医生点拨你一下,关键还是要靠自己。我那时没有去看心理医生,我是通过佛法来调心的,有很多病友选择了心理医生,好的心理医生可以把你带出困境,但是有的心理医生会把你搞得更糊涂,不过,不管是好的心理医生还是差的心理医生,都在一定程度上启发了你,让你学会观察自心,学会情绪管理,学会念头的控制,这几个方面都是很关键的。身心是合一的,神经症的康复需要身心同调,让心变得柔软祥和,不再急躁易怒,要学会感恩,要多做善事。身体方面的调理,可以用药物调理,但必须学会戒色保精,必须学会养生之道,这样身心同调,神经症就会慢慢恢复的,心理的问题和身体的问题都会迎刃而解。不少人吃药不行,但是戒色养生半年以上,自感缓解了大半,使他更加坚信戒色养生是正确的恢复途径。
9.恢复真髓之欢喜心情

三阳开泰里面就有喜则升阳,《黄帝内经》云:阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰!阳者卫外而为固也,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。卫:卫兵、保卫之意。阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层,负责抵制一切外邪,保卫人体的安全。任何人,只要阳气旺盛,就可以百病不侵。所以养护阳气是养生治病之本。中医认为,“阳强则寿,阳衰则夭”,要想拥有健康的身体,要想长命百岁,拥有充足的阳气是前提条件。我们生活的地方叫阳间,人的阳气一点点衰减,最后就归阴了,进入阴间了!《黄帝内经》中非常注重人体的阳气,认为对人体阳气损耗最大的莫过于房事。特别是滥泄!狂撸滥泄,太伤阳气了!!纵欲减寿,百病丛生!一点不假!很多人沉迷撸管一段时间,发现自己精神萎靡了,然后身体抵抗力大幅度下降了,其实这就是伤阳气的表现。那么,怎样才能增加自己的阳气呢?一定要彻底戒撸,然后积极锻炼,多做善事,保持开朗欢喜的心情,这就是三阳开泰,另外,食疗也可以温补阳气。熬夜久坐、常食寒凉的食物、滥用抗生素、吹冷空调等,这些都伤阳气的。喜则升阳,是节制的喜悦,微笑最好,大喜伤心,过犹不及!让自己多一点微笑,心理学说面部表情会影响心情,你微笑,大脑就会分泌快乐的激素,你欢喜快乐了,身体的抵抗力也会改善许多的。记住:要微笑,要感恩,要多做善事。
10.恢复真髓之信仰力量

把信仰力量放在最后,就是为了突出它的重要性。说句大实话,是佛法让我开了智慧,是佛法拯救了我,也是佛法让我坚持到了现在,否则换做以前的我,早撤了。佛法无私利他的精神深深震撼了我,我也想做一个无私利他的行者,默默奉献,不求回报。佛法一下让我找到了生命的价值所在,让我找到了生命的正确方向,佛法不是消极的,佛法是积极的。信仰的加持不可思议,念佛也是可以治病的,这是真实不虚的!这方面有很多真实的案例反馈。印光大师说:“佛为大医王,普治众生身心生死等病。然生死大病,由心而起,故先以治心病为前导。果能依法修持,则身病即可随之而愈。”对于有佛缘的戒友,我建议你可以试试念佛,心诚则灵,效果不可思议。我自己也有过亲身体会,以前做艾灸时,有过排病反应,就是拉肚子,拉出来的都是水,这是排病的一种表现,排病气排寒气排湿气,排完后顿感身体恢复不少。有一次我念观音心咒,念了一千多句,念完后马上就出现了拉肚子,拉的也是水样便,当时我就知道这是在排病了。念佛的确可以治病的,这方面有非常多的真实案例。当然,念佛的治病效果因人而异,也不一定每个人都拉肚子。放生也可以治病,放生时人的心情会很舒畅,其实就是在治心了,身心是合一的,治心即可影响到身体健康。佛法的加持不可思议,如果你有深厚的信心,一定可以得到感应的,感应不要去求,一味去求很可能会起烦恼。所谓不求自得!我把学佛的好处和大家分享了,希望有善根有佛缘的戒友能够得到启发,修持佛法是最大的福报。
总结:

这季我把恢复方法做了一个总结,除了这十条,一个好的睡眠也是很好的恢复,有一位戒友恢复不错,别人问他恢复方法,他就说睡得好。人体也是有自我修复的能力的,特别是在熟睡中。所以,一个好睡眠对于恢复的确很重要。恢复方法有很多,养生功法也有很多,适合你的恢复方法不一定完全适合别人,每个人都应该自己多学习、多摸索、多尝试,可以借鉴别人的恢复经验,然后找到适合自己的恢复方法。不管何种恢复方法,彻底戒撸和控遗都是大前提,也就是地基,地基牢固了,百丈高楼平地起!否则地基不稳,就是在沙上建楼,说倒就倒。希望广大戒友都能早日恢复健康的身心状态,镜子里,那个神采飞扬的你又回来了!那个容光焕发的你又回来了!那个精神抖擞的你又回来了!邪淫猥琐之气一扫而空!加油!
这季继续创作了6首戒色诗歌,分享给大家
01.

《最纯净的那部分》

你的身体
已经不是小孩
但是最纯净的那部分
依然在你心灵深处
只要你开始戒色
就能找回
最纯净的那部分
02.

《孩瞳》

多看看孩子的眼睛
那里有你失去的纯净
孩子的眼神
可以净化一个人的心灵
曾经的你
也是如此纯净
没有任何杂质
在孩子的眼睛里
你可以看见天堂
03.

《不一样的眼神》

他的眼神有阳光
有纯净,有正气
他的眼神没有邪淫
没有猥琐,没有晦暗
没有空洞
只要你坚持戒撸
你也可以拥有这样的眼神
04.

《你不是人》

当你开始手淫
你就不是人了
你是魔
心魔的魔!
05.

《舒服导致废》

谁都喜欢舒服
谁都喜欢爽
但很少有人能清醒地认识到
舒服导致废!
舒服过后
就是不舒服
一连串的不舒服
一连串的痛苦折磨
手淫通往医院
舒服导致废!
你追求舒服
就是在追求废
废!废!废!
未婚先废!
苦不堪言!
舒服导致废!
每天默念500遍!
06.

《快感是假》

快感是假。
伤肾是真。前列腺炎是真。精索是真。神衰是真。变丑是真。痤疮是真。
脱发是真。白发是真。腿软是真。腰痛是真。眼袋是真。黑眼圈是真。
早泄是真。阳痿是真。勃起不坚是真。不孕不育是真。
社恐是真。焦虑症是真。抑郁症是真。强迫症是真。自卑是真。猥琐是真。
头晕是真。失眠是真。多梦是真。滑精是真。尿频是真。滴白是真。
阴囊潮湿是真。小腹胀痛是真。嗜卧懒动是真。失去斗志是真。
尿等待是真。尿急是真。尿分叉是真。尿不尽是真。频遗是真。脾肾阳虚是真。
耳鸣是真。肤色晦暗是真。双眼无神是真。身体发臭是真。
手脚易发麻是真。健忘是真。晨勃质量差是真。全身无力是真。
消瘦是真。虚胖是真。疑病是真。易疲劳是真。抵抗力下降是真。
死精弱精是真。脑力下降是真。头痛是真。体虚多汗是真。胸闷是真。
骨质疏松是真。发育障碍是真。阴茎短小是真。心悸是真。囊肿是真。
烦躁易怒是真。蛋疼是真。舌裂是真。尿血是真。结石是真。气胸是真。
腹泻是真。便秘是真。大便不成形是真。腰突是真。对视障碍是真。
撸完肚痛是真。精不液化是真。皮肤出油是真。鼻炎是真。
射精障碍是真。射血是真。
猝死是真。
还敢手淫吗?手淫是高危行为,不要自己害自己了!切记!

备注:《快感是假》这首,我原来做在一张图片里,效果不错,传播广泛,这季就把它放在文章里,便于更好地传播。这首比之前有所完善,增加了一些症状。

 

【飞翔经验:脑力恢复之详尽篇】第61季

【飞翔经验:脑力恢复之详尽篇】第61季
前言:

这季前言就答疑上瘾和答疑厌倦和大家说说,答疑上瘾是很多答疑者和我反映过的情况,我曾经也出现过类似的表现,就是疯狂答疑,甚至一天答疑十页,导致我自己很累,久坐久视,后来我做出了调整,每天答疑1-2页,改猛冲猛打为细水长流。问题是问不完的,上万的戒友,上万的问题,一个人的精力实在有限,只能采取细水长流的策略。如果不懂得细水长流,那会出现什么情况呢?那就是一阵疯狂答疑,帖子是火了,但人也累趴下了,然后他想,我帮助别人,结果自己都出现了症状反复,太不值了,然后就起退心了,坚持不下去了。这是一种比较常见的情况,很多答疑者都消失了,很大一部分原因就是答疑过累,所以我现在很少上Q,除非预约入群答疑,一般不做一对一的答疑。进的群有500人的,也有2000人的,比如大悲拔苦戒色群,一般就1个多小时,回答几十个问题,和广大戒友做一个直接的答疑交流,戒友提问,我即时做出回答和指导。我现在私信积压的问题超过1000个了,最早的时候我还能顾及到私信,后来就力不从心了,就放弃私信答疑了,只选择最新帖子答疑。当答疑者出现答疑上瘾的情况时,要学会做出调整,要学会分配自己的精力,你想帮助戒友的心我懂,但是要注意保养自己的身体健康,这样才能持久地帮助到大家。不要猛冲猛打,猛冲猛打不会长久,要像跑一万米,不能太快,如果按一百米来跑一万米,我看你是疯了,没多久就不行了。龟兔赛跑,我选择乌龟的策略,我没有放弃帮助大家,但我会避免猛冲猛打,否则很快就会起退心。

第二个就是答疑厌倦问题,曾经我无比敬仰的朱家兴大哥,帮助过无数人,现在消失了。曾经他在我帖子里说,他尽量周末上来答疑,后来他还是没上来,估计一方面他是厌倦了,另外可能是工作太忙了,或者还有其他什么原因。答疑者每天都在吧里帮助大家,当坚守到一定阶段,就可能出现厌倦,因为很多问题有重复,而且初心已退,没那么多的新鲜感了。这时候很多答疑者就消失了,真正坚持下来的,是有决心和恒心的,真正把帮助别人戒色当做一项事业来做,这的确是一种善举。其实回答一个问题,就是一个小善,一个宣传,也是一个小善,勿以善小而不为,在戒色吧答疑或者宣传戒色,就是在积德行善,就看你有没有这个觉悟和恒心来做这件事,日行三小善,就是回答3个问题,或者做3次宣传,一年就是千善!说是小善,其实并不小,因为一次宣传就可能改变一个人一生的命运,一次答疑就可能把一个人拉入正轨,是小善也是大善。戒色吧是一个修福修善的最佳场所,但我们不要住相,金刚经讲:“若菩萨不住相布施。其福德不可思量!”我们帮助别人戒色,不求回报,默默奉献即可,做过就像没做过一样,默默帮助大家,以无私奉献的精神来坚守戒色吧。

当答疑者出现厌倦情绪时,也要注意心理调整,可以把答疑量减下来,本来每天答疑20个,可以减低为5个以内,或者3个,乃至1个也行。等状态好时,可以再加量答疑。如果一个人连续几天都不答疑,他的这种答疑惯性就会消失,很可能就越来越不想答疑了,慢慢就离开戒色吧了。另外,要注意的就是也不要把大部分时间都放在戒色吧,因为很多戒友都有学业和工作,所以要做好时间和精力的分配,特别是高三党和考研党,戒色是重要,但是学业和工作也同样重要,每天分出一块时间给戒色吧即可,就像每天你都会分出时间来刷牙和吃饭一样。做好时间管理很重要,不要让戒色影响到了你的学业和工作,大家这点应该要注意。当然,到了周末或者放假时,可以增加一些时间来学习戒色文章或者帮助大家答疑。戒色吧欢迎广大的戒色人才入驻本吧,你可以写文章发帖子,你也可以帮助答疑,你也可以搞宣传,只要你有才华这里就有你的舞台!

再来谈几句戒油子的问题,很多戒友戒到后来,戒色的态度出现了问题,就是不认真戒色了,不认真学习戒色文章了,不做戒色笔记了,问他懂不懂?他说都懂,他甚至会这样说,看戒色文章的题目就知道里面讲什么,但是他这种“懂”是要打个大大的问号的!如果是真懂,怎么还会破戒呢?破戒在表明一个信息,那就是你的觉悟还存在缺陷,你的认识还存在不足!就像飞机坠毁了,那表明什么呢?表明肯定存在问题,没有问题怎么会坠毁呢?很多人的懂,不是真懂,是泛泛之懂,懂得很肤浅,不深不透,对境没有力量!就像禅宗所言:“说时似悟,对境生迷”。说的时候,好像什么都懂,谈论戒色文章,侃侃而谈、口若悬河、引经据典、头头是道,听起来似乎是戒色成功之人,但是对境时就是没有力量!诱惑一出现,心魔一出现,意淫一出现,不是马上投降,就是稍微抵抗几下就彻底沦陷了!这就像纸上谈兵,有的人纸上谈兵很厉害,到了真刀真枪时,就软掉了!魔考屡次失败,最后他自己都没信心了,又不肯认真学习提高觉悟,觉悟的提升必须扎扎实实,必须深刻领悟,内化成自己的戒色意识,否则泛泛之懂,对境时就没有力量!诚如大慧杲禅师所言:药水汞,遇火即飞!

我们戒色的态度一定要端正,一定要认真,因为态度决定一切,态度决定高度,态度决定你能戒多久。一般戒色成功的规律是这样的:开始戒色→破戒→总结学习→破戒减少→继续完善觉悟→破戒更少→达到相对完美的觉悟→反转心魔→戒色进入稳定期。进入戒色稳定期后,还需保持高度警惕,这样才能守住戒色成果。这个戒色成功的过程,基本是每个戒友都要经历的,有没有一接触戒色文章就一次成功的呢?有的!不过很少,属于那种悟性极高的戒友,就像一个班级,总有成绩拔尖的学生。普通的戒友,都要经历一个破戒、学习、破戒、再学习的过程,不怕破戒,就怕不学习,高明的戒友会通过破戒来提升自己,因为破戒了才能知道自己哪里存在不足,只要补强觉悟,下次就会戒得更好。有些戒友破戒后不注重学习和总结,没有从破戒中吸取经验教训,这样只会越戒越差,戒到后来就有可能变成戒油子,夸夸其谈,对境时根本没有力量。真金不怕火炼,我们都应该做真金,而不是戒油子,遇火即飞!

下面分享几个答疑案例
1.【我在戒色论坛看到,说破戒后做俯卧撑惩罚自己,这点我不敢苟同,我深有体会,破戒了,一做运动,很容易有问题。破戒后是不是要注意些什么?飞翔哥,虽然你没有破戒,不知道你有什么经验?】

答:做俯卧撑惩罚自己,我以前文章里有讲到过的,刚破完戒,要注意休养,尽量避免力量训练,否则是可能加重症状的,甚至可能出现新的症状。破戒后要注意静养,尽量不要做剧烈运动。

附评:破戒后身体比较疲倦,就像刚刚跑完一次长跑,就是余下的亢奋也不会持续多久,很多人都有这样的体会,就是破戒后倒头就睡,特别疲劳。有些戒友想做俯卧撑惩罚自己,这种想法可以理解,但是最好是休息好了再惩罚自己,不要在劳累时惩罚自己,那样可能会导致出现新的不适症状,很多戒友应该都有体会的,比如心脏不适,或者炎症反应等。中医:肾主精与骨,用力举重则伤骨。特别是劳累时用到爆发力,是可能会伤到肾气的。赵本山当年脑溢血就是酒后做俯卧撑引起的,还有一个鲜明的例子就是,九零后新兵入伍,做俯卧撑时骨折了。所以,劳累时要注意休养,尽量避免做力量训练,即使做,也应该选择低强度的训练,不要搞太累,否则是可能出问题的。
2.【后来大二有一次踢足球,普通的一个身体碰撞,我的腿就骨折了。打了钢板,三个月了,去医院检查,骨头一点都没长上。医生说每个人身体素质不同,有的人比较慢。每个月我都去检查,六个月还没长上,我害怕了,都说伤筋动骨一百天,我都六个月了。家长给我找各种医生,最后一个老中医说我是因为那个事,大概意思就是骨髓都射出去了,骨头长不上,我就禁欲了一个半月骨头长好了。我这才意识到SY的危害,才知道为什么当初成绩下降,记忆力不好了。】

附评:中医:肾主骨,骨生髓!不少戒友认识到手淫危害,都是吃过大痛苦后才认识到的。这位戒友骨折后的恢复阶段还有纵欲,结果导致骨头长不上。这让我想起了武国忠的书里也同样讲到一个骨折的案例,没记错的话,应该是手部骨折,然后在骨折期间还有性生活,结果过了好几个月都长不好,然后一禁欲,骨头就长好了。中医讲肾主骨,很多人认识不深刻,这位戒友的认识和体会应该非常深刻了。贝克汉姆脚部受伤,做完手术医生让他禁欲三个月,西医其实早就意识到禁欲对身体恢复极其重要。中医:肾虚腰膝酸软。很多戒友沉迷手淫后,会有这样一个直观的体会,那就是腿变软了,变成了软脚蟹,在腿软的情况下剧烈运动,只要稍不注意就很可能出现骨折骨裂的情况,手淫会导致骨质下降的,骨质一下降,再进行剧烈运动就危险了,那时候人都“脆”了,成了玻璃人,出现骨折的可能性就增大了很多。希望戒友们在这方面多注意,在身体疲软的情况下尽量避免剧烈运动,我也吃到过教训,打篮球总是崴脚,也曾经出现过骨折和骨裂,这都是痛苦的回忆。
3.【飞翔哥,问一下痔疮的问题,我是内痔,本来是黄豆大小,基本没什么感觉,前几天早上起来突然变成了鹅卵石大小,很不舒服。我就直接艾灸肛门,然后痔疮越来越大,大约有两个鹅卵石大。走路、坐都很难受。我是应该继续灸吗?还是等他恢复了再灸。我看你的实例是直接痔核脱落的,我就怕我的越来越大,而且没有啥感觉。补充一下,没啥感觉指的是没有要脱落的感觉,再大下去走路都走不了了。飞翔哥,后来我没有继续艾灸,到现在三天,今天早上起来小了一点,然后一走路疼得要死,之后上厕所的时候一看,原来刚刚走路的时候爆掉了,有了一个小洞,出来一个直径5毫米左右的小肉球,整个内裤上全是血和一些类似固体状的东西,请问这是外翻了吗?我接下来要艾灸肚脐眼吗?】

答:恩,痔核脱落了,成功了!痔核一脱落,就会慢慢恢复正常的,我当初也是艾灸到一定程度,然后爆掉的,一爆掉也是掉出来一个小肉球,然后过几天伤口愈合,痔疮就好了。的确是有一个痛苦的过程,挺过来就好了。加油!

附评:这位戒友很猛!他是敢于艾灸痔疮的人。当然,其实也没那么痛苦,还是可以忍受的,只要掌握好距离。一般艾灸两天,痔疮就变大了,然后继续艾灸就会爆裂,痔核脱落,然后痔疮就彻底痊愈了,当然痊愈后也要很注意保养,不要坐下陷的沙发,饮食保持清淡等。我那时候是艾叶泡脚加艾灸神阙穴,大概三天后,痔核就脱落了,就是一块小白肉,从那以后我痔疮就再没犯过,当然我很注意保养的,所以也算彻底好了。等痔疮变大时,会有一个痛苦的过程,站也不是,坐也不是,但是挺过去以后,就成功了。这个治疗痔疮的方法不是每个人都适合的,但效果的确很不错,单桂敏的艾灸医案里也多次提到的,非常好的一种治疗手段。
4.【我9岁的时候好奇开始了我第一次撸管,我今年23了已经结过婚了,结婚之前基本是两天一撸有时候一天一次,深陷其中,无法自拔,直到结婚半年了还没有孩子,去医院检查结果是精液没有精子不能自然受孕,当时天昏地暗,谁能了解我的痛苦!】

附评:很多人会觉得自己手淫貌似没事啊,也没多大症状啊,其实坏变化已经悄悄发生了,刚开始是悄悄地积累,然后积累到临界点就是症状爆发,有的疾病则属于暗疾,自己甚至没多大感觉,比如轻微精索,很多戒友已经得上了,但是根本没什么感觉。扁鹊见蔡桓公,立有间,扁鹊曰:“君有疾在腠理,不治将恐深。”桓侯曰:“寡人无疾。”大家这篇文章都应该学过的,在疾病的萌芽阶段,作为患病的个体,很可能是完全没有感觉的,疾病有一个潜伏和发展的过程,手淫也是如此,是一个温水煮青蛙的过程,很多人撸了五年,感觉还行,然后到第六年,各种症状,各种不舒服就出现了,有的人甚至严重脱发,想死的心都有了。体质差的,或者成瘾严重的,不出2年就会症状缠身,我看过上万的案例,在2年内出症状的太多太多了。记住了,手淫废人是悄悄的,不知不觉的。等你发现时,可能已经症状缠身了,这位戒友很悲催,得了无精症,手淫导致的前列腺炎和精索是很影响精子质量的,出现精子果冻体的极多,乃至射精带血也常见。大家这方面一定要引起警觉,手淫会伤害精子质量,从而影响到优生优育,严重的会导致不孕不育。
5.【戒了两个多月!戒色为什么这么神奇。这次戒了70天,70天前那是一种无法用言语表达的颓废状态!阴冷,内向自闭!懦弱!颓废!本人撸龄9年,两年前出现严重社恐!害怕和人交流,不敢对视,脑力几乎接近白痴,说话低沉鼻音重难听,被周围所有人排斥!几度想自杀,放心不下父母所以没干傻事!这次的坚持让我有了一线曙光,现在开始觉得自己有和人交谈的欲望了,眼神也不那么逃避了,精神也好了很多!虽然这细微的曙光还若影若现,但是我会一直坚持下去的,找回阳光巅峰的自己!】

附评:很多戒友都问我,怎么恢复好啊,社恐严重怎么办?交流障碍怎么办?对视障碍怎么办?这类问题很多,严重的有自残自杀倾向,其实我要说的就是六个字:坚持戒色养生!坚持下去,手淫导致的身心症状都会不同程度缓解的,这位戒友就是很好的例子,他这次的坚持让他看见了曙光,身心在慢慢向好的方向发展了,非常可喜的反馈。希望这位戒友能够早日康复,戒色最难的就是坚持!坚持下去,恢复即可水到渠成,不用怀疑,无数案例都已经证明了。就怕你总是破戒,那就难办了。
6.【在这里请教一下飞翔大哥,在我看了您关于树疗的文章后,我就很开心地接受了,我发现树疗确实对气色的恢复有强大的、神奇的作用,我的精神比以前变得好了很多。我想请教飞翔大哥,树疗是任何时候都可以的吗?比如晚上也可以吗?下小雨时可以吗?】

答:最好是白天去做,阳气比较足一些,特别是有太阳的时候。晚上阳气内收了,阴气比较重,尽量不要去做,晚上树下面也比较阴森。下雨也尽量不要去做,加油!

附评:自从我推荐了树疗,不少戒友都获得了良好的效果,特别是对于气色的改善,坚持几天,照照镜子,效果是非常明显的。但是,有些戒友也不相信,那也没办法了,说明他和树疗无缘。树疗是很好,可以亲近大自然,也可以很好地改善心情,但是树疗的限制也多,需要找到一棵好树,最好在人少的地方,以免别人怪异的眼光。还有就是天气时间的限制,阴雨天就不大合适了,晚上也不大合适,还要你自己有空闲去做,这也很关键,很多戒友没空,那树疗就不适合你了。
7.【飞翔大哥你好,我想问,我现在19了,我每天脑袋昏沉、情绪低落、眼睛干涩发胀、胸闷、恐慌、紧张,很多莫名其妙的感觉,各种症状,简直是生不如死,我才19岁,我差不多吃药有三年了,没效果。医生开抑郁、焦虑这些药都没效果,我感觉活得真的好痛苦,症状太恐怖了,每天感受不到这个世界,吃药又没效果,我都不知道怎么办了。我以前经常手淫,晚上一般7、8次,然后就失眠,我不知道是不是手淫导致的。真心求解答,万分感谢。】

答:考虑神经症了,神经症是要积极治疗的,但必须要懂得戒色保精,我30季的文章就是讲神经症的,你好好看看。你手淫太频繁了,太伤身体了。赶紧戒了。切记!

附评:我真替这位戒友感到悲伤,神经症是最折磨人的,用恐怖来形容一点也不为过,很多人都想自杀,的确生不如死,只有亲身经历过才明白那种地狱般的惶恐与绝望,可怜的是这位戒友只有19岁,19岁就这样了,以后的人生怎么过啊!不过好在神经症是可逆的,是可以恢复的。我曾经得过严重的神经症,现在完全恢复了,没事人一样。这位戒友说他吃药没效果,我那时也有这个体验,吃了很多西药,刚开始有点效果,但是没多久就耐药了,然后就换药,自己成了药罐子,那种情形非常糟糕。这位戒友一晚上7、8次,太狠了!这种频率,就是铁人也承受不了啊!怪不得19岁就出神经症了,如果再有熬夜和久坐,那得上神经症就十有八九了。这位戒友也反映手淫后失眠了,刚开始手淫时,是很容易入睡,因为感觉很疲劳,但是撸出神经症以后,那就是越撸越睡不着,所以说手淫帮助入睡是分阶段的,撸到后来就会出现失眠。大家这个规律应该要明白,不要再靠手淫来入睡,养成坏习惯就难改了,得上神经症就生不如死了。切记!

 

下面步入正题,这季就脑力恢复进行一个详细的论述,具体如下:

中医:肾上通于脑!肾精化生脑髓!肾主骨,骨生髓,脑为髓之海。手淫伤肾,伤到一定程度,先是出现脑力下降,再伤下去,就是神经症,从轻微的神经症发展成严重的神经症。如果再有熬夜久坐,那么很可能一下就发展为严重的神经症,那真的就生不如死了。脑力恢复是戒色后康复的重点之一,毕竟很多戒友都是学生,还有就是上班族,对于脑力下降还是很苦恼的,脑力一恢复,做事情就轻松很多,学习成绩也会随之提升,反之,手淫导致的脑力下降,很多戒友的学业都受到了严重影响,成绩下降明显。有的戒友虽然底子很厚,还能考上理想大学,但毕竟不是巅峰的脑力状态,已经被手淫削弱了不少,还有的戒友本来脑力一般,再一削弱,那就雪上加霜了,对于自己的人生前途影响很大。这季就专门讲讲脑力的恢复,把我搜集和研究的内容和大家分享一下,希望能够帮到大家。我分为11个部分进行阐述,其中包括摘录的部分。
1.足够的睡眠:睡眠状态下,规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例,当你进入深睡状态1小时后,其分泌进入高峰,是白天的3倍多。该激素除了促进生长,还能加速体内脂肪燃烧。相反,若睡眠不足,内分泌紊乱,激素分泌丧失规律,不仅情绪变得容易激动,还可能影响生育能力。深度睡眠是人体睡得最熟、最香的阶段,此时听不到外面的任何吵闹,也很难被别人唤醒,一觉醒来,会感到神清气爽。而此刻,人体内的激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞(尤其是脑细胞)在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄等。深度睡眠是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力充沛;中年人身体强健;老年人健康长寿的保证。哈佛大学医学院一项研究发现,睡眠有助大脑强化记忆。每晚至少睡7小时,大脑功能更强。所以,伤精患者要想恢复脑力,应该避免熬夜久坐,要养成良好的作息,这样对于你脑力的恢复是很关键也很重要的,熟睡状态是人体修复的重要时间,不应该用于熬夜,熬夜太伤身体,也伤脑力。
2.健身运动:哥伦比亚大学一项研究发现,参加健身房锻炼有助于增加负责记忆的大脑区域的新细胞。参试者每周锻炼4次,连续4个月,大脑会有明显改善。坚持运动能使人体保持匀称的体形,运动时大脑会释放愉快素(脑啡肽),“奖赏中枢”随之兴奋,脑血管微微扩张,脑细胞活跃起来,令头脑清晰,心情舒畅,浑身充满活力,心理压力烟消云散,肌肉骨骼强壮有力,运动强身也健脑,可强化记忆提升脑力,美国伊利诺伊大学体育教授希尔曼指出,适量运动能提高脑力。成人运动30分钟,儿童运动20分钟,可使脑力提高5%-10%。这一效应发生在大脑五个脑叶的额叶部分。此部皮质是脑叶中范围最大、发达程度最高的部位,它与人的注意力及维持时间长短、做出判断能力、控制冲动能力及关键时刻进行思考的能力有关。有氧慢运动有助于额叶部分血液循环更好,使人更集中注意力,加快大脑处理信息的速度,使人在认知活动中表现更佳。体育运动也能强化脑细胞。研究人员发现,体育锻炼不仅能强健肌体,对脑细胞也有强化的作用。美国加州Salk研究所的科学家发现,经常跑转笼的成年老鼠,其脑子海马区的新神经细胞比不锻炼的老鼠多一倍,这个区域与记忆及学习能力有关。积极锻炼对于脑力的恢复是有很重要的积极影响的,特别是有氧运动对脑力的改善很明显,记得一位戒友经常慢跑,一方面他的脑力提升很快,另外就是容貌气质也改善很快,有氧运动对于伤精患者来说,的确是恢复的利器,大家不可错过,不跑步也可以散步,至少要动起来,不能老躲在房间里久坐不动,那样恢复太慢了。
3.跳绳提升脑力:跳绳也属于健身,把它单独提出来,是觉得这项运动格外好,场地限制不大,一根绳子即可,跳绳提升脑力来源于台湾的一项研究,实验采用阳明大学教授郭博昭研发的心率频谱计进行前测、后测,发现跳绳还能让学童有较佳的交感及副交感神经(即自律神经)控制能力,不只长高,还可能变聪明,学习表现更好。我自己曾经做过健身教练,很多私教都会用到跳绳来训练会员,我也经常这样做,跳绳真的很不错,跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实,跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。八段锦里面就有一个动作:背后七颠百病消。而跳绳正符合这种颠的运动特点,效果真的很好,但贵在坚持。喜欢看拳击的戒友应该知道,练拳击基本都要练习跳绳,可以增加身体的协调性和敏捷性。所以,跳绳这项运动集养生与健身于一体,很值得练习。但要注意热身和选择场地,不要跳得太快太猛。我那时可以连续跳一百个双蹦蹦,但那不是养生的跳法,其实踮起脚尖,这样颠跳,是最妙的。有兴趣的戒友可以尝试下,我极力推荐。
4.养生静坐:静坐是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐可使人体阴阳平衡、经络疏通、气血顺畅,从而达到益寿延年之目的。安德鲁纽柏在他的新书《上帝神道如何改变你的大脑》中指出,信仰佛教的和尚经由静坐可以提升脑力,而信仰天主教的修女们则由祈祷来提升脑力,主要的关键在于静坐或是祈祷所拥有的专心和镇定的效果。医学研究上,透过大脑断层扫描显示,静坐可以改变大脑的灰质,加强大脑专心的区域。印度裔美籍物理学家玛哈里希把印度古代的瑜伽(相当于我国的静坐)与现代物理学中的统一场理论结合起来,创编了自我调整身心的新方法——超觉静坐,颇受世人青睐。他说:“人学会进入超觉意识状态,内心会变得平静,思想会变得富有成效,并能对环境发出轻快与协调的波。”科学家对此方法进行过实验研究,结果发现人体在超觉静坐时,全身肌肉放松,心率、呼吸及大脑电波缓慢,高度有序,耗氧量减少,基本代谢率降低,免疫功能增强,全身小血管舒张,血中肾上腺素与其他紧张激素下降,大脑皮层处于保护性抑制状态,皮层功能同步化增强,神经功能协调统一。这些生物生理变化,对强身健体、防治疾病及延缓衰老均相当有利。我曾经推荐过静坐,静坐效果真的不错,特别是对神衰患者来讲,静坐和站桩可以有效促进身体和大脑的恢复,对于脑力提升也有显著的效果,站桩和静坐也有异曲同工之妙,站桩我也推荐过,还专门写了一季,养生静功真的很不错,是不容错过的恢复手段,站桩和打坐至少要选择一项坚持练习。我一般推荐南怀瑾大师的静坐文章和视频,大家有兴趣可以看看。
5.食疗恢复:食疗对于大脑的恢复是有积极作用的,当然也可以吃中药改善脑力,严重的神衰患者最好能配合药物调理,这季我摘录整理了一些食疗内容和大家分享一下,食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。根据促进脑力恢复,我选择了21种食物和大家做一个推荐,具体如下:

(1)花生:花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
(2)小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分,被称为健脑主食。小米还有能防治神经衰弱的功效。
(3)玉米:玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。
(4)辣椒:维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒使人精力充沛,思维活跃。
(5)菠菜:含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
(6)橘类:橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。
(7)菠萝:含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
(8)胡萝卜:可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。
(9)卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。
(10)大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
(11)木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
(12)杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。
(13)黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1,均为大脑代谢所需要的物质,因此,它被人们称为“健脑菜”。
(14)大蒜:大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1,但它能增强维生素B1的作用,因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质,而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此,适当吃些大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量。
(15)核桃:核桃仁含有40%-50%的不饱和脂肪酸,而构成人脑细胞的物质中大约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的“建筑材料”,孩子常吃核桃仁对大脑的发育很有好处。核桃有益大脑的真正原因是核桃仁中富含磷脂,磷脂在体内通过转换能够起到活跃大脑神经的作用,从而使人体保持充沛的精力和良好的记忆力。硬果类食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,包含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素,经常食用,对改善脑营养供给很有益处。
(16)南瓜:南瓜是胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人。
(17)海带:海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。
(18)香蕉:香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,常吃有健脑的作用。
(19)金针菇的外号叫做“益智菇”,它的含锌量比较高,能够促进儿童智力发育,有着健脑的作用,能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。
(20)大枣:大枣每百克含维生素C高达380-600毫克,被称为活维生素C丸。维生素C可使大脑的功能敏锐,加强脑细胞蛋白质功能,促使脑细胞兴奋,使大脑更好地发挥作用。
(21)蓝莓果:野生蓝莓果富含抗氧化物质,可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明,长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,提高记忆力,防止随着年龄增长,平衡和协调能力的减弱,还能减少高血压和中风的发生几率。
6.永远记得微笑:一句俗话叫“笑一笑十年少”,科学家也在不停地告诉人们笑对健康是很有好处的,因为笑的过程能刺激人体释放很多种有利健康的激素或因子,笑是对抗疲劳、消除焦虑的很好的选择,笑能给大脑快速“充电”。我在不少改善脑力的文章里,都有看到要笑,有的建议是大笑,而我建议的是微笑,微笑更好一些,因为中医有讲到大喜伤心,还是节制点比较好。根据一项新的研究,科学家们发现:收到一个来自于朋友或者亲属的微笑,会大大提升并且鼓舞一个人大脑的活动能力。这个方式所起到的作用甚至比给他金钱或者香烟更加有效。一共有109名志愿者参加了测试活动。当工作人员向他们出示一张大笑人物的照片时,受测者脑部的反射和做出的反应远比给他们金钱时剧烈。负责这项研究的科学家提出:一张孩子或者朋友微笑的照片给人们带来的能量,就相当于吃下2000块巧克力或者收到1.6万英镑。他们还发现,看见一个微笑可以造成一个短时间的情感高潮,它甚至比“巧克力”和“购物”所带给人们的能量还要高。所以,我建议大家自己多微笑,也可以多看微笑的图片,这可以给你带来活力和能量。微笑的能量也是正能量,给人一种亲和力、一种善意,你笑一笑,我笑一笑,大家脑力都改善了;会心一笑,超然一笑,洒脱一笑,一笑解千愁,大家多笑一笑吧。

7.锻炼脑力:比如一些提升脑力的训练,比如注意力训练、记忆力训练等,记忆力是可以通过训练得到提高的,我自己也专门买过书研究过,里面的方法的确是有效果的。很多记忆高手都是训练出来的,包括拿记忆大赛金牌的,我看过一个视频,就是讲那个冠军原来记忆力很差,但是掌握方法后,记忆力就突飞猛进了,竟然获得了国际记忆冠军,实在很不可思议,从那以后,我就知道记忆力是可以通过后天的训练得到很大开发和提升的,而影响学习效率最关键的能力之一,就是记忆力!也可以说记忆力是学习的基础。很多伤精患者的记忆力都大幅下降,甚至下降到极其可怕的程度,快接近老年痴呆了,前面说的话,后面就记不得了,非常夸张,神衰患者中更加普遍。如果我们坚持戒色养生,然后再掌握一些记忆力或者其他脑力的训练方法,那么对于脑力的恢复肯定会有积极的影响,有兴趣的戒友不妨一试。
8.音乐:大脑的听觉皮层会分析音乐中的许多元素:音量、音调、音质、旋律和节奏。但是音乐和大脑的相互作用并不仅仅停留在原始的声音上。音乐也能激活你大脑的奖赏中心,并且抑制杏仁核的活动,减轻恐惧和其他负面情绪。10年前美国心理学家就发现,经常听莫扎特的音乐可以提高人们的数学逻辑和推理能力,近年来的研究进一步证明音乐有助于大脑的开发。其中一项研究将6岁的孩子分成两组,一组上音乐课,另一组上戏剧课。一段时间后,前一组孩子的智商平均提高了2-3点,后一组则没有什么变化,音乐训练可以增强大脑,音乐家大脑中的运动皮层、小脑和胼胝体(连接两个大脑半球的部分)都比非音乐家大。弦乐演奏者要比不会这种乐器的人有更多专属于他们手指的感觉皮质。就音乐训练能否让你更聪明还没有公论,但是一些研究的确显示音乐课能提高幼儿的空间能力。我们伤精患者,不说去做什么音乐训练,能够多听听纯音乐,或者多到大自然里走走,听听大自然的纯音乐,对于脑力恢复也是很有效果的,大自然的恢复力量不可思议,潜移默化地影响你,给予你良性的刺激,让你心情舒畅,让你脑力在不知不觉中就得到恢复。
9.冥想:冥想造成的真实的大脑变化,其中一个发现是,大脑细胞典型的常态是在不同的时刻激发活动,但在冥想中它们是同步激发的。冥想专家也显示了左前额叶皮层大脑活动的尖峰激励状态,大脑的这一区域通常和积极的情绪联系在一起。那些在冥想中这一区域最为活跃的人,也极大地提高了免疫系统功能。冥想能增加大脑皮质的厚度,特别是在与注意和感觉相关的区域。(这种增长似乎并非因为皮层中产生了新的神经元,而是显现出已有的神经元之间建立了更多的联系,支持细胞的数量增加了,而那些区域的血管也增大了。)冥想能增强聚焦和注意的能力,提高执行认知任务的能力。冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。瑜伽冥想的文章和书大家可以看一看,对于灵性的提升是很有帮助的,冥想的内容非常细腻,和中国传统的打坐是有一定区别的,但也存在很多共性,坚持练习冥想是可以显著改善脑力的,非常不错,我向大家推荐冥想,有缘的戒友可以去了解下。
10.梳头健脑:宋代著名文学家苏轼把梳头当做“安眠药”。他说:“梳头百余,散头卧,熟寝至明。”梳头能提神醒脑,消除疲劳,提高思维能力和工作效率,还有防治失眠、神经性头痛及脱发的功效。医书《诸病源候论》说:“千过梳头,头不白。”中国有句古话叫做“梳头又洗脚,强似吃补药”,梳头的保健养生功效可见一斑。中医认为:人的头部是“诸阳所会,百脉相通”,人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区均汇聚于头部。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位,可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润,从而疏通经脉,流畅血液,宁神开窍,起到耳聪目明、醒脑提神、养生保健等作用。勤梳头对于恢复脑力有着很好的效果,我本人每天也都有梳头养生,我买的是绿檀木梳,每天都梳几百下。自从我坚持梳头后,我发现我的发根变得更坚固了,几乎很少脱发,梳头对于失眠多梦也有很好的效果,这个方法简单易行,但贵在坚持,当你乐在其中,效果自然就会显现。
11.佛法开智慧:佛法对智慧的开发真的不可思议,只要你深入经藏,必定智慧无穷。由戒生定,由定生慧。遵祖师所言:开慧楞严,成佛法华。觉悟本体彻悟本性,本性本来无恶无善,在圣不增在凡不减,无垢无净。学习佛法可以让你获得宇宙人生的大智慧,这点毋庸置疑。我现在早课有楞严咒和大悲咒,每天都有坚持读诵,每天也有在念弥陀佛号,佛法的加持不可思议,佛教是宗教而超宗教,是哲学而超哲学,是科学而超科学。还是那句话,修持佛法是人生最大的福报!学习佛法可以很快地开启智慧,佛理也可以很好地指导你的人生,让你学会感恩,变得更加宽容豁达,可以活得更有幸福感。脑力下降的戒友,可以试试学习佛法,念念佛,念念咒,读读经,脑力也会改善很多的。佛法本来就是治疗身心疾病的良药,如果错过这剂良药,那可是大损失啊!人身难得,佛法难遇,善知识难求,中国难生。好好珍惜吧!加油!
最后总结:

脑力恢复的问题基本每个戒友都会关心,很多初三和高三的戒友则更加关心,因为马上要面对中考和高考了,他们非常希望自己的脑力能够马上恢复正常,但脑力恢复是有一个过程的,各方面都做好,脑力才能慢慢改善。恢复时间一般都需要三个月乃至半年以上,有些戒友听到要那么久,有点灰心,其实不必灰心,因为从刚开始戒,好变化就已经发生了,你要做的就是,不断坚持戒色养生,让好变化逐渐累积和巩固,最终脑力就会恢复正常。有些戒友总是担心脑力无法恢复,他这样一担心,情绪就很不好,然后就会出现情绪破戒,这样脑力就更难恢复了。我想对初三高三戒友说的是,不必担心能不能恢复,好好坚持戒色养生,会一点点恢复的,很多戒友都恢复了,要有信心,也不必担心到中考或者高考时能不能恢复,你现在戒,尽量做到彻底戒撸或者减少破戒次数,这样脑力也会大大改善的。不要去担心,一担心情绪就不好了,情绪不好就很容易破戒的。还有一些已经工作的戒友,因为脑力严重下降,非常影响工作和人际关系,乃至受到同事的嘲弄和领导的轻视,他都快彻底崩溃了。脑力下降的确会给人生带来很大的困扰,所以我们一定要戒掉手淫恶习,否则脑力受损,你在这个社会上立足就会变得很艰难,甚至会处处碰壁。希望这篇文章能够给广大戒友带来脑力恢复的信心,也希望你们能够早日恢复脑力。
这季继续创作了10首诗歌,以后每季我都会创作戒色诗歌,分享给广大戒友,在阅读戒色文章的过程中,能通过另外一种形式来感觉和体味戒色。
01.

《你何曾想到》

你何曾想到,父母拿最好的给你吃,而你却这样糟蹋自己;
你何曾想到,你这样疯狂撸管,一年后就出现在了医院;
你何曾想到,以前茂密的头发,最后撸成了秃顶;
你何曾想到,曾经的清纯少年,因为沉迷撸管变成了猥琐大叔;
你何曾想到,别人在为理想奋斗时,而你却在用撸管自残;
你不会想到,撸管就是最大的不孝;
你不会想到,撸管原来会导致那么多症状;
你不会想到,一旦开始必将遭到报应;
你不会想到,你最喜欢的美女废你最深;
你不会想到,因为撸管,你最后变成了药罐子;
你不会想到,撸管这个恶习可以毁掉你整个人生;
让我们戒掉撸管,让正能量重新充满你,
等你彻底戒掉后,再回头看看,
你就会发现过去的你有多么无知与荒唐。
02.

《戒色战役》

顶住女色肉弹的疯狂攻击
一张张图片
就是射向你的一枚枚子弹
一个个视频
就是扔向你的一颗颗手雷
顶住!
坚决顶住!
给我死死顶住!
拒绝投降,
坚守戒色战场!
戒色吧出的是烈士,
而不是孬种、逃兵和懦夫!
03.

《给你戒色的硬度》

你戒得太软
士气不足未战先败
你给我的感觉
就是一个失败者
软绵绵的、灰溜溜的
缺少战斗精神
缺少应有的坚定
缺少决绝的勇气

如何获得硬度
记好了!
拼死戒,戒到死!
往死里戒!
像死人一样戒撸!
这是你死我活的战斗
没有血性
就不要戒撸!
04.

《成功者》

如果你想戒色成功
你就必须学会
像成功者那样思考
成功者怎么想
成功者怎么做
你都要了解清楚
借鉴成功者的经验
可以让你少走很多弯路
欲知山里路
须问过来人

 

05.

《所谓美女》

美女在向你招手时
很多人那叫一个开心啊
而我看到的
分明是症状在向我招手
只不过
它披着美女的外皮
06.

《净界》

经过戒色的洗礼
你的双眼
开始变得纯净且清澈
没有污染
就像孩子的眼睛
无邪地看着这个世界
我们的灵魂
长出柔软的羽毛
飞翔在纯净的天空
一切都那么单纯
原来不撸的感觉
是那样美好

 

07.

《那层皮害了你》

如果一个塑料袋
里面装着屎尿血肉
大肠小肠
心肝脾肺肾
这一包东西拿到你面前
你有何感觉呢
可以让你吐三天
然而,当这个塑料袋
换作一张美女皮
你就一皮障目蠢蠢欲动了
佛经有一个很好的比喻
那就是
犹猪乐粪秽!
猪拱着大便欢喜啊
其实恶心得不得了
这是美女皮
可以让人着魔
还有就是你的包皮
在海绵体上跑皮
最终把身体跑废
把容貌跑丑
你的人生
就毁在这两层皮上
08.

《万分之一》

有一万个人
9999个人都相信无害论
我就是那个不相信的
因为我知道真相
我是从症状地狱
爬回来的人
深知撸管危害之惨烈
有时候真相
只掌握在少数人手里
09.

《撸管肉机》

射前是糊涂的
就像电脑中了病毒
当人脑中了黄毒
就变成了
撸管肉机
可怕的撸管肉机
行尸走肉般的存在
不受自控地毁灭
无害论是自欺欺人的安慰
症状则不期而至
给你痛苦
这就是报应
这一刻快感消失了
痛苦清晰而强烈
它在提醒你
先生,你该买单了!
10.

《手淫是有罪的》

不管无害论多么泛滥
不管黑白如何颠倒
不可否认的事实就是
手淫是有罪的!
是对身心健康的严重犯罪!
当症状缠身时
你就会知道
手淫不是免费的!
手淫是要付医药费的!
当美女妖娆
当诱惑疯狂
我不再受它刺激
分泌出变态而愚蠢的冲动
这是自毁的冲动
通向医院的冲动
冲动是魔鬼!
把你打入症状地狱!
当痛苦狠狠折磨你,
请记住这一句:
手淫是有罪的!
这季再向大家推荐一本奇书

它就是《安士全书》,此书被印光法师称为“善世第一奇书”,全书以佛教思想为主线,汇集了许多历史故事,深刻地诠释了中国儒释道三教文化,雅俗共赏,启迪智慧,有益于劝人为善、济世救人、净化心灵。包括“文昌帝君阴骘文广义节录”、“万善先资”、“欲海回狂”、“西归直指”四部。奇书的称号很多,但是《安士全书》最奇之处,就是它是一部善书,融合儒释道传统文化,中国净土宗十三祖的民国高僧印光法师在序言中说:‘诚可以建天地,质鬼神,羽翼六经,扶持名教,允为善世第一奇书。’他倡印的第一部书就是《安士全书》,发行后迅即流通达三百多万册。许多名人也深受其影响。鲁迅先生早年爱读《安士全书》;弘一大师(李叔同)、夏丏尊、丰子恺等名人对其极为推崇。这是一部让我相见恨晚的书,我已经在网上请了一本,蓝色封面的,我称之为“蓝宝书”,我要好好研读这本旷世奇书。现在把它推荐给广大戒友,希望有缘的戒友也能读到它,受到它的法益。南无阿弥陀佛!

 

【飞翔经验:必知戒色文章之红五类】第62季

【飞翔经验:必知戒色文章之红五类】第62季
前言:

这季前言分享两个答疑案例

1.【飞翔哥您好,很感谢您写的文章,我有一个问题想请教一下,我已经戒了两年了,一次没手过,现在就是频遗,在吃后遗症治疗吧主开的药,但是我觉得多半是自己心理导致的,所以我不想吃药,但是就怕好不了。自从戒了之后就一直频遗,导致现在还没好,心理更别说了,干什么事总走神,胡思乱想,脑子一刻也停不下来,睡觉也是,好像就是强迫思维一样,我不知道是肾精不足导致的还是心理的问题,现在很难受,有时候总觉得身体问题不大,毕竟戒了两年了,一般的症状都没有了,但还是头昏脑涨,注意力不集中等等,真的要疯了!求您救救我】

答:我控遗那季你可以看看,频遗不克服,是万难恢复的。我一般建议固肾功加吉祥卧,如果实在不行,还可以去看看中医调理,克服频遗关,身体才能恢复正常。加油!

附评:这位戒友戒得还是很不错的,能够戒到2年不撸一次,很难得。但是这位戒友的恢复不是很理想,脑力下降,还有神衰的症状表现。主要原因就是频遗无法克服,中医有讲到久遗八脉皆伤,频遗属于病态,危害不容小觑。肾精不足是可以导致心理失调的,伤精的表现分为生理和心理两方面,是对身心健康的双重摧残。这位戒友出现的强迫思维,就考虑和伤精有关,很多伤精的戒友都有强迫思维的表现,脑子一刻也停不下来。一般坚持戒色养生,然后注意心理调整,强迫思维是会慢慢恢复正常的,有一个过程,一般都需要3个月乃至半年以上。我那时也强迫思维,经常想一个问题,疯狂地想,还喜欢想病,乃至疑病,可以想到坐立不安的程度,后来戒色半年以上,这种心理失调的表现就消失了,自己就好了。关于控遗我写过好几季,控遗也是门学问,各种控遗方法都可以试试,选择适合自己的坚持练习,我一般推荐固肾功和吉祥卧,但是很多戒友做不到位,那就难以保证效果了,吉祥卧看似容易,然而很多戒友遗精醒来时都是直腿,所以如何给腿定型就是吉祥卧的最大难点。铁板桥和站桩也可以试试,铁板桥也有固肾腰的效果,站桩可以强身补气,气足自可摄精不遗。如果试过很多控遗的功法都不行,那中药调理也是很不错的选择,也有戒友通过中药调理成功控制了遗精频率。总之,频遗这关一定要克服,否则身体恢复就很难保证了,有的频遗戒友,不但恢复不理想,而且又新添了很多症状,搞得他异常苦恼。所以,我们一定要想方设法克服频遗关,克服了频遗关,身体恢复才有基础。
2.【飞翔哥辛苦了,我大半年没破过戒了,但从不敢放松警惕,现在每天晚上睡觉前会看一遍下在手机里的飞翔戒色视频,这个视频是飞翔哥戒色心得的浓缩,对潜意识的洗脑作用是很强的,我想很多戒友并未很好地利用这个视频呢。】

附评:这位戒友令我印象深刻,我还记得他刚开始的发言,现在他都戒色大半年了。他是那种脚踏实地的戒友,认真学习,真正落实到自己的行动中去。他的警惕意识修得非常好,我看过很多破戒的案例,很多破戒的人,你去看他们的警惕意识,真可谓一塌糊涂。要破戒多少次,才能意识到警惕意识的重要性呢?有位戒友说得极好:“戒色的每一天,都不要离开戒色文章!”每天看戒色文章,一方面是增长戒色觉悟,把戒色思想内化成自己的戒色意识,另外,就是通过学习让自己保持高度警惕,时时刻刻都在提醒自己保持警惕,放松警惕的话,下一个破戒的就是自己!这不是开玩笑的,网络上到处是诱惑,到处是黄色地雷,能不警惕吗?擦边图、擦边新闻那么多,一不小心就中招了!警惕意识最好每天都要修,多看戒色文章,多看受害者案例警醒自己,一般看一篇文章可以管三天,过了三天,警惕意识就可能会出现下降。就像手机充电,充一次管三天,你必须再次充电,这样才能延续下去。戒色也是如此,很多人戒到最后都放松了警惕,结果就是破戒。武谚有云:一日不练十日空!古语还说到:一日不练手生,三日不练拳脚全荒。所以,刚开始戒色,每一天都不要离开戒色文章,你一离开戒色文章,一方面觉悟上不去,另外就是容易放松警惕。即使你进入戒色稳定期,还是要保持高度警惕的。记得有一位戒了2年半的老戒友,他就是有一天突然出现了一个“试定力”的念头,对于这类心魔怂恿的念头,他没有足够的警惕,于是听从了这个念头,结果就破戒了,他异常后悔。
警惕的内容一般分两种:

一,对外在诱惑的警惕;(特别是擦边内容)
二,对自己邪念的警惕;(还包括心魔的怂恿,比如试定力、试性功能等)

警惕意识真的是要专修的,一定要引起足够的重视,我戒到现在每天都在看受害者案例,一方面是我研究戒色的需要,另外也有利于我保持良好的警惕性。这个案例的戒友,他的学习态度真的非常认真,每天睡前都在看戒色视频,很多人看一遍就不看了,其实不少戒友都是看视频来警醒自己的,戒色视频有其独特的作用,有些图片的文字是我心得的提炼和浓缩,多看多思考,对于提升觉悟是有一定帮助的。态度决定高度,这位戒友有着认真的学习态度,他能戒大半年没破过戒,我一点不奇怪,当初我就很看好他,他就是那种脚踏实地认真学习的人。他说“我大半年没破过戒了,但从不敢放松警惕”,大家看看他的警惕意识,再对照一下自己的警惕意识,你觉得差距在哪呢?

 

下面步入正文

这季就戒色文章的种类及其作用和大家做个分享,戒色文章是应该做个分类,这样大家看戒色文章才可以更有针对性,效果也会更好。具体如下:

1.纯论述危害的文章

专门论述危害的文章还是很多很多的,新人来到戒色吧,一定要先认识撸管各方面的危害,认识必须深刻到位。很多新人来到戒色吧,大脑里还残留着无害论,因为基本人人都被无害论洗脑过,所以一看到危害的文章,可能脑子一下无法转变过来,所以只能多看,慢慢熏陶,然后一定要把无害论从大脑里清除出去。还有一些戒友,虽然知道撸管有害,但是认识一点不深刻、不全面,甚至有的戒友会认为撸管不会导致那么多症状,这其实和他的阅历还有自身体验的局限有关,撸管导致的症状如果细分的话,估计有上百条,肾虚百病丛生,绝非虚言。

戒任何瘾都离不开谈危害,不管是酒瘾、烟瘾、毒瘾、赌瘾等,都要大谈特谈危害,如果你对危害认识不深刻,你就不会下大决心去戒。只有当你深刻认识到撸管的危害,和撸管后果的严重性,这时你才会真正发出大决心来戒色。所以,看危害的文章对于新人发心戒色是非常有帮助的,而对于老戒友,危害的文章和案例则可以起到很好的警醒作用,我到现在还时常看危害的文章和案例,特别是受害者的真实案例,我基本天天都在看,力量源自真实!看真实的受害者案例,你就会想,如果我不戒或者我破戒,我的下场也会和他一样,所以受害者案例的警醒作用是很强大的。人有一个弱点,那就是好了伤疤忘了疼,所以还是要多看危害的文章和案例来警醒自己,让自己保持良好的警惕意识。我们就像非洲大草原上的羚羊,心魔就是猎豹,如果我们不警惕,那肯定会被心魔吞噬,不管你戒了多久,只要你放松警惕,等待你的肯定就是破戒。

这里要特别注意的就是,认识危害并不代表戒色就能成功!很多人会觉得论述危害的文章没用,其实他误解了此类文章的作用,论述危害的文章,它的主要作用就是让新人真正深刻认识到撸管的危害,毕竟很多新人脑子里面的思想误区很多,而且对撸管危害的认识很肤浅或者很片面,然后此类文章最重要的作用就是让新人发出戒色的决心;对于老戒友来说,多看危害的文章和案例可以让老戒友保持很好的警惕性。所以,论述危害的文章其作用是很大的,但想要戒色成功,认识危害远远不够,还需要全面学习其他的戒色文章,综合提高觉悟。只看危害的文章是难以戒色成功的,比如有些学中医的戒友,知道危害不比你多?但是他们也没有戒色成功。所以,了解撸管的危害只是第一步,第一步很关键也很重要。
认识危害是第一步,但认识危害并不代表戒色成功;
认识危害有利于新人发出戒色的决心;
认识危害可以让你看清撸管的真相;
认识危害有助于你时常警醒自己;
认识危害可以让你预见到撸管的后果;
认识危害有助于老戒友提高警惕;
认识危害可以解释身体出现的症状;
认识危害也可以用于对治意淫,
当意淫的念头一起,
马上思维危害来对治和降伏。
总之,认识撸管的危害格外重要,
但如果你以为认识危害就能戒色成功,
那么你就把戒色想简单了,
这仅仅是第一步。
2.论述戒色方法、戒色原理与规律的文章

有句话叫:不是不可能,只是我们暂时还没有找到方法。戒色方法,也就是怎么戒。我一直提倡的就是通过学习提高觉悟,觉悟降伏心魔。千万不要强戒和盲戒,我指出的道路就是专业戒色之路,通过学习来获得戒色成功。诸如破戒的类型,如何断意淫,如何控制遗精频率,遗精后要注意什么,什么是戒断反应、欲望休眠期、症状反复期、戒色稳定期,情绪管理的重要性等等,这些你都要搞清楚。我通过自己的不断研究和总结,已经把我的成功经验写在《戒为良药》里了,不少人已经通过看这本书戒到一年以上了,半年以上的也非常多。我可以问心无愧地说,我戒到现在都没有破,是真真正正戒色成功了,当然这个成功,只是“到现在”为止,戒撸是一辈子的事情,我发愿坚持到生命的最后,真正做到彻底戒掉撸管恶习。

好的戒色文章很多,其他成功的戒色前辈也有自己的心得体会和方法,每个人的方法都会有所差别,但肯定有许多的共同点,成功的戒友都是相似的。我的戒色文章就是我的戒法,如果你对我有信心,那你可以专研我的戒色文章,按照我的戒色理论来戒色,当然你也可以看别的前辈的戒色文章,汲取精华的戒色思想,如果他已经戒色成功了,比如戒色一年或者二年以上了,那么基本就是可信的,否则他还没戒到半年,就说自己成功了,这种成功就要打个问号了,甚至只戒了一个月就说自己成功了,那可信度就更小了,自己还摸着石头过河,自己都没摸清楚戒色成功之路,然后就来教别人,那很可能会产生误导的情况。戒色后一个月左右,还在欲望休眠期内,很多人都会以为自己成功了,其实过了欲望休眠期就是破戒高峰期,这就是戒色的规律,这条规律来自于我十几年的亲身体验,也来自于广大戒友的案例反馈,很多人一开始容易轻敌,觉得戒色很简单很轻松,殊不知,欲望只是暂时休眠了,等你身体有所恢复,魔考就会来临!到时,就是验证你觉悟的时候,觉悟过关就不会破戒,觉悟不够肯定会破戒的。

所谓戒色成功,没有一定的时间标准,有的说要三年,有的说一年,我一般按照进入戒色稳定期来判断是否成功,有的戒友悟性极高,进入戒色稳定期相对较快,比如戒色半年就进入稳定期了,进入戒色稳定期有一个标志,那就是煎熬感消失,意淫极少。但最好应该要戒色一年以上,如果戒色三年了,那可信度就很高了。选择哪位前辈的文章,还是要看你自己的眼光了。

认识撸管的危害是戒色的第一步,第一步很关键,第一步也可以说是基础。而第二步则更关键,因为这二步做好了,你就可以戒色成功了。真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律,戒色成功就是水到渠成的事情。
3.论述养生恢复类的文章

很多人是戒色成功了,但是身体恢复不理想。所以我一般都提倡的是“戒色养生”,我把这两个词经常放在一起说。我们戒色,也要注意养生,两手抓,两手都要硬!养生类的文章也是戒色文章的一部分,毕竟几乎每个戒友都会关注如何让身体更好地恢复,关于如何恢复,我也写过好几季,有介绍过自己的恢复经验,也介绍了一些养生功法。我一般都建议广大戒友要多学习养生的文章,多看养生的讲座视频,努力提升自己的养生意识,这对于恢复是有积极意义的。记得有一位戒友和我说,他说他的养生意识很强,但是每天久坐十个小时,这就自相矛盾了,养生意识强怎么还会久坐十个小时,久坐伤肾伤脾,容易导致气血瘀滞,也可能加重前列腺炎的症状。后来我建议他每40分钟起来活动一下,不要一坐几个小时不动,那样对于恢复很不利。我们在戒色的同时,一定要注重养生,一定要在恢复方面下功夫,同样两位戒友,养生做得好,恢复速度就加倍,反之久坐不动,或者还有熬夜,那即使戒一年,也可能恢复很不理想。
4.图片视频类文章

有些戒友会觉得图片或者视频没用,这其实是偏见。我记得我戒色之初,也很喜欢看图片,但那时戒色图片少得可怜。戒色图片和视频有着很好的宣传效果,也可以令新人发心戒色,有的戒色图片会让人有眼前一亮的感觉,或者突然明白了一个道理。但是,戒色图片和视频就像开胃菜,开胃菜就是开胃菜,不能代替主菜!主菜就是戒色文章,还是要深入系统地学习戒色文章,广泛吸收和理解戒色知识,一定要掌握戒色的原理和规律,这才是最关键的。有的戒友通过看图片和视频来保持警惕,这也是有一定效果的,不少戒友受到诱惑,然后马上看戒色视频,欲望就下去了。所以,戒色图片和视频还是有一定效果的,不过话又说回来,如果你只看戒色图片和视频,而不看戒色文章,这样也难以戒色成功,因为你忽视了主菜,长觉悟主要还是要靠主菜!图片和视频是具有一定的作用,能够带给人鼓舞和力量,可以激励大家更坚定地戒色,属于戒色的助力,但图片和视频无法取代戒色文章,这点大家要认识清楚。
5.佛教类戒邪淫文章:

佛教类文章,戒色吧还是时有转载的,可以接引有佛缘的戒友,佛教的戒邪淫文章的确是一种莫大的加持!学佛可以让人开大智慧。佛教的戒色文章一般就分两步走,你如果能做好这两步,即使不学习专业戒色文章,你也可以成功的。如果你既懂得佛教戒邪淫,又懂得专业戒色,那就是如虎添翼!

这两步就是:

一,邪淫的过患(促使你认识危害,并发心戒色)
二,控制念头!(直接进入实战!)

我曾经说过,戒色就是念头与念头之间的战争!佛教修心其实就是如此,修心就是修念头!佛教虽然不说什么欲望休眠期、戒断反应等,但是佛教抓住了最最根本之处,也就是抓住了核心,那就是控制念头!这是很简洁的两步,一,认识危害,发心戒色,和专业戒色并无两样,认识危害都是共通的;二,就是念头实战!什么叫念头实战呢?就是邪念一起 ,马上用佛号一转,元音老人曾经讲过,佛号就是武器,要用佛号打退妄念!其他法师也说过,以一念代万念!不管什么念头出来,就用佛号一转。意淫一出现,马上提起佛号,意淫自然化为无形,还有就是“念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无”,我总结的这个断意淫口诀,其实就是脱胎于佛教。这个口诀如果能用熟练,也是可以降伏意淫的,这是一种觉照的功夫,你要学会看住念头,你要学会观察自己的念头,向内看,很多戒友都是意淫很久了,才突然发现自己原来在意淫,这时候就很难断了,因为意淫已经壮大了,就像火烧大了难扑灭,星星之火好灭,燎原之势就难灭了。所以断意淫贵早。不怕念起,就怕觉迟。

其实专业戒色,最后也要进入实战,也要看住念头,这和佛教都是共通的,所以戒色的最高层次就是修心。看一万本游泳教材,不如下水学习游泳!佛教戒色就是注重实战!可以说一步到位,而专业戒色研究的内容更多一些,两者各有千秋。如果你真能牢牢掌控念头,其实也不用学专业戒色的内容。而学专业戒色的内容,最终还是要回到念头的实战上。养兵千日用兵一时,一切的一切都要上战场来检验,这个战场不在别处,就在你的脑海里,当邪念来犯,就看你能不能打败它!很多人根本没有抵抗力,或者抵抗几下就沦陷了,如果你真能战胜邪念,那是可以守住戒色成果的,很多人之所以阵亡,就是打不过邪念,这就像格斗游戏,你打不过就是失败,打过了就是过关!

不管何种戒色文章,专业的或者宗教的,最后的实战,都是念头与念头之间的战争,禅宗里面常常讲:「打得念头死,许汝法身活」!你即使学过1000篇戒色文章,最后的检验还是念头之间的战争,看你是否能「降伏其心」!邪念一出来,或者遭遇到了诱惑,是否能够做到念起即断!是否能够对境不动心。真的有觉悟,还是觉悟不过关,一检验就出来了。如果你的觉悟真的达到了,那么即使魔考一百次,你也能够顺利过关,就怕你的觉悟还存在缺陷,那么肯定会破戒的。

平时练兵,
上战场一检验就分出高下了;
实战时
就知道自己真实水平如何;
平时学习戒色文章,
当意淫一出现,诱惑一出现,
就看你的反应了!
如果你有强大的觉悟,
那么必然可以降伏之。
反之,必破无疑!

总结:

了解戒色文章的种类及其作用,可以有针对性地看戒色文章,比如撸管的危害你已经了解很深了,那么危害的文章可以少看一些。可以把主要精力放在研究戒色方法、戒色原理与规律上,你也可以把精力放在养生恢复上。有些戒色文章也不是纯论述危害的,也讲到了戒色方法与恢复方法,属于综合性的文章。对于各类戒色文章,我们要有一个清晰的认识,但不要低估任何一种戒色文章的作用,其实每种戒色文章都有相应的作用,只是看你自己的需要了。如果你对撸管的危害认识肤浅,那你就应该多看危害方面的文章和真实案例,如果你对戒色方法和理论一窍不通,那么你就应该多学习相关的戒色文章来提升觉悟水平。
最后补充:

有时看戒色文章,很多人会经历一次“大觉醒”,撸管的想法和冲动刹那间就消失得无影无踪了,心瘾似乎没了,这时候很多人就以为自己戒色成功了。其实不然,这个世界上没有任何一篇戒色文章能够让你回到“婴儿意识”,也就是再也不起邪念,这是不可能的。很多戒色文章可以让你大觉醒,可以让你进入欲望休眠期,心瘾只是暂时消失了。但千万要记住,这只是休眠状态,就像火山的休眠一样,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候就会迎来魔考,这就是戒色的规律。很多新人不懂得这个规律,到时候就会出现一连串的破戒,在欲望休眠期内,很多人会变得过度自信,甚至自傲乃至自狂,他会觉得戒色很简单嘛,有什么难的。我之前的文章也讲到过这个问题,很多新人往往在欲望休眠期内发帖说自己成功了,然后没过多久魔考一来,他就破戒了。之前他会觉得自己的戒色思想是最好的,破戒之后才知道其实自己的觉悟还很低,根本就经不起魔考的检验。

SY的瘾是很强大的,其他瘾,比如烟瘾、酒瘾、毒瘾、赌瘾、网瘾等,也很厉害,其中最难戒的应属毒瘾,但最容易上瘾的,SY可以排在前面,基本都是一次上瘾,一发不可收拾。而且戒SY有一个最大的难点,很多人戒烟成功了,就是无法戒除SY,戒SY的难度在于,烟、酒、毒品、电脑等,都属于外在的物质,比如把你扔在一个荒岛上,你还能抽烟喝酒吗?你还能赌博吗?你还能玩电脑吗?你还能买到毒品吗?都不可能了。但是,你还可以SY,你还可以YY,因为JJ就长在你身上,YY就在你脑海里,即使把你五花大绑,你依然可以YY。这就是最难点之一。还有一个难点就是无害论的泛滥,比如抽烟,一般人都知道香烟盒上有吸烟有害健康的字样,也是提醒你抽烟的危害,你戒烟的话,家人一般还会表示支持。但是当今无害论泛滥,你戒撸很可能会遇见很多不理解乃至误解的情况,所以戒撸的难度就更大了一些,这也是一个黄毒泛滥的年代,诱惑到处都是,防不胜防,撸管材料很好搞!人人都有手机,一上网到处都是。所以,SY的瘾较之于其他的瘾,有其自身的难点,不是那么好戒的,必须专业系统地学习戒色文章,深入掌握戒色的原理与规律。

还有的戒友会说,你们戒色是渐悟,我戒色是顿悟。顿悟是有醍醐灌顶之功效,自感心里豁然开朗,对于一件事或者一个道理突然有所领悟。快速直入究极之觉悟,称为顿悟;依顺序渐进之觉悟,称为渐悟。顿悟是好,但他以为一顿悟就成功了,其实不然。禅宗讲的顿悟,不是一悟便休,还是要悟后真修的,悟后绵密保任除习气,还要在境上磨炼!练到对镜不动心才可以。所以,有些戒友误解了顿悟的含义。以为一顿悟就彻底戒色成功了,真的是这样吗?其实戒色没那么简单的,一次顿悟可以让心瘾暂时消失,这倒是真的,但是魔考迟早还会来的,即使进入戒色稳定期,偶尔还是会出现魔考的,所以还是不能放松警惕!多少顿悟的戒友最后还是破戒了,知道为什么会破戒吗?说到底还是觉悟上存在缺陷!

不管你看过多少戒色文章,
不管你经历过怎样的顿悟,
最终都要回到实战上,
所谓实战,
就是念头之间的战争,
当遭遇诱惑,
当意淫出现,
当怂恿的念头出现,
就看你怎么办了!
实战检验一切!
魔考迟早会来临,
到时候就见分晓了。

另外,很多戒友喜欢速成,恨不得看一篇戒色文章就能彻底戒掉,现在似乎是一个速成的年代,但是大家仔细想想,你学完小学要几年呢?你学完高中要几年呢?你学完大学要几年呢?戒色是一项系统工程,急于求成的心态是要不得的,还是要脚踏实地,扎扎实实地学习戒色文章来提高觉悟,所谓欲速则不达,慢工才能出细活。罗马不是一天建成的,很多戒友心浮气躁,连戒色也是如此,一直想走捷径,想搞速成,结果呢?其实,少走弯路即是捷径,多学习前辈经验即可少走弯路。不要幻想看一二篇戒色文章,就能彻底戒掉。你问问成功的戒友,他们看了多少戒色文章,有的戒友光戒色笔记本都有好几本,还有的戒友甚至把《戒为良药》看了十遍以上,戒到现在一年多,都还没有破戒。看一二篇戒色文章,可以让你发出戒色的决心,可以让你很快进入欲望休眠期,但千万别以为自己已经成功了,你只是在欲望休眠期内,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,魔考肯定会来临的。关于欲望休眠期,不只我的戒法有专门提出过,很多戒色前辈都有过类似的表述,就是肾气稍微一恢复,人就会破戒。欲望休眠期也就在一个月左右,到时候就很容易出现破戒的情况,而在欲望休眠期内,可以戒得很轻松。我们戒色一定要认识到欲望休眠期的存在,这就是戒色的原理与规律,非常关键,切记。

现在到处都在搞速成,比如很多宣传鼓吹7-10天保证说一口流利的英语,如果这样的话,所有的大中小学都不要开英语课了,在这里强化几天就行了,何必那么麻烦呢?戒色也是如此,不要指望一蹴而就,要注重学习和积累,不断完善自己的觉悟,这样才能最终戒掉撸管恶习。我的戒法就是主张脚踏实地,扎扎实实提高觉悟,当你觉悟达到了,自然可以降伏心魔,从开始学习戒色文章到觉悟强大到能够降伏心魔,这中间有一个过程,这个过程就像姚明从1.5米长到2.26米,你会认为姚明是一夜之间长到2.26米的吗?这不是速成可以达到的,这是一个不断积累的过程,量变产生质变的过程,这才符合戒色成功的规律。

古德有云:今日之顿,亦昔日之渐也。即使你是顿悟,也不可能逃出量变产生质变的规律,就像烧开水,不可能一下达到沸点100°,而是慢慢加热达到沸点,顿悟也不代表彻底成功,顿悟后依然要进行念头的实战,即使你进入了戒色稳定期,还是要进行念头的实战。说到底,戒色就是念头与念头之间的战争,正念弱,邪念强,必然破戒;通过学习让正念变强大,邪念自然就弱了。正念不断变强大,最后就能“降伏其心”,如果你想让自己永远不起一个邪念,回到“婴儿意识”,那你就不是凡人了。佛教有讲到伏惑与断惑,制伏所起之惑,而使之一时不起,称为伏惑;断绝惑种,而使之毕竟不生,称为断惑。又说到“断见惑如断四十里流,况思惑乎。纵令见地高深,以烦惑未断,仍旧轮回。再一受生,退者万有十千,进者亿少三四。”断惑是很难的,能把它暂时伏住已经不易,我现在能做到的就是伏住淫欲心,邪念一起,我能马上把它降伏住,但淫欲的种子并未彻底断掉。如果你真能把淫欲这个种子彻底断掉,比如戒色三年没有起一个邪念,那境界是相当高了,说实话,目前我还没有达到这种境界。
附禅宗过三关:

(一)破初关,又叫法身边事。已知禅为何物,并有所体会,进入“见道”位。但定力不足,妄念、执着不时现前,要时时觉照,有如牧牛,渐除习气,此时进入“保”的阶段,又叫“守道”。(二)破重关,又叫法身正位。习气基本除净,心已不随境转,一片空明,无内无外,但尚有法执,佛见未除。(三)破牢关,又叫法身向上。进入“任”的阶段,已经“了道”,无修、无证,无智、无得,无凡、无圣,随缘无住、任运自在、方便善巧觉悟有缘众生。 由上可知,禅修的三关,初关是开悟的境界,重关是证道的阶段,牢关则是彻底的解脱。
这季创作了5首戒色诗歌,我的诗歌基本都是口语诗,很好懂,奉献给大家。
01.

《美女凶猛》

跑了无数次医院
花掉上万的医药费
动过2次手术
吃过几十种药物
他最终得出一个结论
美女是一种废器
而且越美越废
越美废得越狠
美与废成正比
美女貌似柔弱
但柔弱能胜刚强
一身的凶器
废人杀人于无形
用最舒服的方式废你
让你废得心甘情愿
美女猛于虎
美女猛于车祸
有了这一层认识
不禁毛骨悚然
拉你下地狱的
就是你最喜欢的美女
贪皮肉,下地狱!
铜柱铁床伺候!

 

02.

《衣冠撸兽》

你变了
好好照照镜子
好好看看你现在的样子
你的确变了
眼神变了
气色变了
整个气场也变了
沉迷撸管
让你开始腐烂
由内而外的腐烂
灵魂的腐烂
肉身的腐烂
就像一个烂苹果
一身的撸气
一身的邪气
因为撸管
你已经不再新鲜
一种变质过期的感觉
一种令人厌恶的感觉
撸管的危害
好好照照镜子吧
你都让自己恶心了
03.

《抢精时代》

中国在不知不觉间
已经进入了抢精时代
生活中,网络上
到处是抢精犯
真可谓防不胜防
既然被抢了
那肯定要出症状
这是必然的
身体是本钱
肾精是本钱的本钱
而美女专抢肾精
专门抢你的本钱
人活着,精没了
那就是行尸走肉
双眼无神,目光呆滞
气色似鬼,症状缠身
当你意识到
这是一个抢精时代
你就要提高警惕了
我想问你
你今天被抢了吗?

 

04.

《我退出》

成千上万
成万上亿的人
在加入撸管大军
这是一股超强大的洪流
裹挟着你前进
不容你思考对与错
无害论已经把你砸晕
只要你能勃起
你就能加入

每一天都有人发育
每一天都有人加入
他们迫不及待地想加入
与他们的疯狂加入
形成鲜明对比的是
我毅然选择退出!

我宣布,我退出!
我退出撸管界!
当疯狂的撸流
朝着自毁的方向
盲目撸动时
我大喝一声
我退出!
05.

《感觉》

你看母猪有感觉吗?
你看母鸡有感觉吗?
你看母狗有感觉吗?

你看母猪不会有性冲动!
你看母鸡不会有性冲动!
你看母狗不会有性冲动!

跳出人的局限,
对美女一样没感觉!

 

这季继续推荐一本书:

大安法师的《净土资粮信愿行》,大安法师是净宗祖庭——江西庐山东林寺方丈、代住持、《净土》杂志主编、净宗研究生班导师。 大安法师原来是对外经济贸易大学教授,2001年出的家,大安法师的开示我看过不少,主要以视频为主,《净土资粮信愿行》在网上也有视频版,我目前看的是书籍,真是非常好的一本开示,在接引初机方面也非常好,我在这季推荐给有缘的戒友,大家可以看看大安法师的开示。因为法师原来是大学老师,所以世间法和出世间法都非常通达,大安法师的讲座很有亲和力的,我个人比较喜欢。希望有缘之人不要错过。南无阿弥陀佛!

 

【飞翔经验:戒色实战之五种反应】第63季

【飞翔经验:戒色实战之五种反应】第63季
前言:

这季前言分享5个案例反馈

1.【我手淫15年,今年5月底出现了头晕,到现在好了两次,第一次是禁欲到100天左右的时候,然后后来继续晕,到现在又好一些。我怀疑自己得了很多病,今年血常规都查了13次。身体经常出现各种各样的症状,从2011年到现在检查了快几万块了。】

附评:这位戒友出现了疑病倾向,他的头晕症状,一般考虑为神衰的可能,当然导致头晕的可能很多,如果都查过一遍,排除其他的可能,那就考虑为神衰了。SY是会导致神经衰弱的,特别是SY史比较长的人,出现神衰是比较普遍的情况。如果还有久坐和熬夜,那么神衰就更容易找上门来了。我曾经也出现过头晕乃至头痛的表现,后来坚持戒色养生,一年过后症状就基本消失了,当初也做过很多检查。这位戒友花了几万,我以前聊过的神经症病友,因为疑病而经常做检查,花了十几万!这位戒友不仅仅是头晕,而是身体经常出现“各种各样的症状”,这其实是很惶恐的身心状态,查又查不出,但症状的确很明显,真的是非常痛苦,就像一块乌云罩在他头上。一般出现这种情况,应该按照神经症来治疗,然后坚持戒色养生,身体就会慢慢恢复正常的,但神经症恢复是很慢的,也容易出现症状反复,不过只要你好好坚持,各方面都做好,身心都会恢复正常的。

SY不是免费的,症状出来是要花钱的,很多戒友看病都几千元,医药费上万的也比较常见。上次一个戒友到男科医院做了“阴茎背部神经阻断术”,花了2万5千。男科医院也够黑的,很多人进去看病都被建议做这个手术,真的把患者当作取款机了。曾经有一位戒友在男科医院工作过,他也亲自揭露过男科医院的黑幕。比较常见的手段就是夸大病情,让你做各种检查,还有吓唬你,其牟利手段十分隐蔽,很多戒友都被男科医院坑过,男科医院的患者群其实正是SY的人,还有就是其他纵欲的人群。现在男科医院也开遍全国了,纵欲主义时代,男科医院真的很吃香,也真的赚到了很多钱,但这样骗患者,真的很缺德,于心何安?!这个背断手术,疗效也不确切,有的人做过以后,甚至勃起出现了困难,反而不如以前了。其实早泄阳痿等性功能问题,坚持戒色养生,积极锻炼,等肾气充足后,性功能即可改善,不一定要去做这个手术,手术是无法恢复肾气的,很多人挨了刀子花了钱,性功能也不见改善,这钱真花冤枉了,不如去做做善事,那样功德还大点。
2.【在前30天,每天都疯狂地吸收戒色知识,看戒色文章、戒色书籍、精品贴等等。每天最少最少也要学习两个小时左右,最多每天学习戒色文章和知识会达到6、7个小时。《色情泛滥对现代人的伤害》我已经看了不知道多少遍了。第31天发现自己的学习情绪突然极度下降,可能是达到了第一阶段的戒色目标,所以突然对戒色失去了先前的那种斗志或者说是兴趣,就是那种每天都学习,但怎么学都学不厌的心,现在没了。】

附评:这个戒友进入了戒色厌倦期,“强弩之末,势不能穿鲁缟也”,刚开始很多戒友都是靠热情戒色,看戒色文章真的兴致很高,猛冲猛打!就像热恋一样,但随着时间的流逝,热度渐渐下降,最后接近了冰点,之前的热情完全丧失了,就像谈一个女朋友,时间久了一点感觉都没有了,开始进入了厌倦期,乃至要分手了。所谓:一鼓作气,再而衰,三而竭!刚开始是可以靠热情戒色,但如果你想让觉悟持续提高,那就应该转热情戒色为“习惯戒色”,一定要养成良好的学习习惯,就像每天刷牙一样,无所谓厌倦不厌倦,每天都在默默坚持着,反而某一天不看戒色文章就不习惯了,要有这种感觉。这样才能更持久,因为习惯的力量是异常强大的,用惯性来戒色远远胜于光靠热情来戒色,因为热情迟早会消退。当热情或者兴趣消失了,就要马上做出调整了,先把学习量降下来,然后注意培养其他方面的兴趣爱好,以便做一个调剂,给自己规定一个每天都可以坚持的学习量,比如看20条戒色笔记,或者做5条新的戒色笔记。我们学习戒色文章一定要注重复习,重复是学习之母,在复习时进行再思考再领悟,这样觉悟提升往往非常之快。温故而知新可以为师矣!当你重复看10遍以上,和你只看1遍,差别其实是很大的,看10遍的人,基本都真正吸收并且转化成了自己的戒色意识,并且有了自己的领悟和思考,而看1遍的人,就像蜻蜓点水,吸收率少得可怜。好的戒色文章,看10遍有10遍的收获,看20遍有20遍的收获,开卷有益,百读不厌。
3.【飞翔老师,您好,能不能提个建议?您最好把贴吧里有行医资格的人公示一下。失钱事小,本来身体就不好,吃了假药或者不当的药,那可是毒药。所以不得不慎重!飞翔老师辛苦,还有些人该列入黑名单!望飞翔哥考虑考虑,吧友越来越多,利益大。】

附评:我在答疑里从来没有说过,你该吃什么什么药,虽然我久病成医,有很多的相关经验,但我并不具备行医的资格,所以慎重起见,我一般不推荐药物。你想吃药,你想看医生,应该去正规大医院,找专业的医生来诊断治疗,这样才比较稳妥,特别是中医要望闻问切,是需要亲临现场的。戒色吧摊子大了,必然会出现一定的混乱,有的人推荐药物也是好意,有的人则不是,他开始是在帮你,帮到最后就是卖药了,其实是打着帮你的幌子来推销产品或者药物,这种人就要警惕了。有些戒友推荐药物,可能是出自自己的经验,但每个人体质不同,虽然肾虚,但情况也有差别,所以最好还是去医院看看,吃药对症是非常重要的,适合你的药,并不一定适合另外一个人。网上的一些吃药建议可以参考,但网上很多人并不具备行医资格,也许只是中医爱好者而已。所以,最保险的还是去正规大医院,找有经验的医生来诊断治疗。我看过不少实名医生在网上的咨询,人家还是很慎重的,一般都不在网上开药,都让患者亲自去医院,这是对患者负责,也是对自己的诊断负责。很多戒友病急乱投医,有的在网上私自买补药吃,一吃欲望起来后,就很容易破戒,另外就是吃不对症,越吃身体越差。所以,大家在吃药方面一定要慎重,不要瞎吃药,一定要吃对症,这样才能保证效果。

 

4.【我坚持做树疗快两个星期了,每天一个小时以上,感觉非常神奇,脸上皮肤好了很多,毛孔急剧缩小,几乎看不到了,皮肤有效拉紧,变得非常红润。手掌力量暴增,这就是所谓的肝主木,握力之源来自于肝吗?我简练点说,选一颗大树,双手抱着,先头额贴着树二十分钟,再贴两边的脸在树上,感受树的气场,每天这样坚持一个小时,就我的效果来说,特别的大,完全不是养生能够做到的。】

附评:这位戒友看了我的树疗文章,积极去实践了,他和树疗很有缘,应该是那种很享受树疗的人,很享受大自然那种和谐的氛围。每天能坚持一个小时以上,实属不易,也要自己有时间去做,但真的坚持下来,肯定会收到效果的,用神奇来表述,一点不为过。树疗对气色的改善非常明显,对肤质也有明显的改善,效果绝非化妆品可比。我以前痤疮严重时,也用过很多护肤品,但效果不是很好,有的用了甚至会引起过敏反应,后来都不敢用了。其实,最好的护肤品应该源自天然,应该是活的、新鲜的。树疗正符合这一特征,而且还是免费的。你去美容院做一次保养,贵的都要上千,一般人也做不起。改善气色,提升精气神,一个好的睡眠很关键,坚持有氧运动也可以大大改善气色,而树疗则有其独特的神奇效果,不少戒友都验证过了,如果你和树疗有缘,一定会看见改变的,快的话,做几天再照照镜子,就会发现不一样了。我那时做树疗,效果也是特别大,明显感觉干净了、明亮了、通透了,眼睛也有神了。所以,才把这么好的方法推荐给大家,希望有缘的戒友坚持练习之。冬天的话,要选择有太阳的天气,在树的阳面做,不要在阴面做,也不要晚上去做,晚上阴气重,不适合做树疗,下雨天也不适合。最后要补充一点,那就是熬夜、遗精和久视电脑,会抵消一部分树疗的效果。熬夜、遗精、久视电脑都可能会造成气色的下降,所以这三个方面要格外注意。
5.【到现在不抽烟的日子,可以论年计算了,一点欲望都没有,我想还是思想觉悟。但戒色就难很多了,戒烟如同丢掉一样随身物品,可戒色,就是换掉你自己,整个身心都要换掉。色欲来自天生,烟是后天。】

附评:这是戒友SHARK的留言,SHARK戒烟很久了,但是戒色他感觉很难,他说得很好:色欲来自天生,烟是后天。人有两大欲望,一是食欲,二就是性欲。这是两种根深蒂固的欲望,很多人还没发育,就有那种邪念了。佛教也说到,在中阴身的时候,我们看到父母同房,因为动了欲念才入胎的,性欲这种欲望很强烈,也很难降伏。佛言:“爱欲莫甚於色,色之为欲,其大无外,赖有一矣,若使二同,普天之人,无能为道者矣。”色欲是修道的障碍,如果还有一个和色欲一样厉害的欲望,那天下之人没有人可以修道了。可见,色关是很难克服的。孔子说要戒色,道教也说要戒色,佛教也是如此,一定要学会降伏自己的欲望,而不是做欲望的奴隶,现在的社会,绝大多数人都在做欲望的奴隶,没有自控力,完全被瘾控制了。其他瘾来自身外,烟酒毒都是身外之物,唯有性欲是在你的身上,来自先天,是一种根深蒂固的原始欲望,很多人都是无师自通学会了撸管,并不需要人来教,一弄就会,一会就上瘾。

资深心理医生陈梓金说,“性瘾比烟瘾、酒瘾、赌瘾更难戒有它的道理,以人的感觉来说,烟、酒主要是给予嗅觉和味觉感官的享受,性爱涵盖听觉、视觉、嗅觉、触觉等,从性爱所得到的感官刺激、快感,比吸烟喝酒赌博多了许多,非烟酒所给予的刺激所能比,因此比烟瘾酒瘾更难摆脱。”一次戒烟讲座可以让人一下子就摆脱烟瘾,这是有可能的,因为如果讲师洗脑成功的话,那就能立刻转变吸烟者的观念,让吸烟者从喜欢香烟到极度厌恶香烟,转变成功的话,可以让吸烟者再也不想吸烟,但这种讲座的成功率能达到50%已经很不容易了。一篇好的戒色文章也可以让你不想再撸管,但欲望只是暂时休眠了,性欲不同于其他任何欲望,这是一种先天的欲望,真的是根深蒂固。一次戒烟讲座,如果讲师洗脑厉害的话,可以彻底消除你的烟瘾,一次成功,但这个世界上,没有一个讲师能做到让你彻底没了性欲,让你彻底不起一个邪念,让你彻底回到婴儿意识,这是不可能的。我们能做到「降伏其心」就已经成功了,我上季也讲到过这个问题,降伏住邪念,即算戒色成功,如果你能断掉淫欲种子,不再起一个邪念,那你就不是凡人了。说句实话,我也只是「降伏」,而没有达到「彻断」。
下面进入正文,这季就戒色实战之五种反应和大家做一个分享,具体如下:

戒色最终还是要回到实战上来,实战就是念头之间的战争,当诱惑出现,当意淫出现,就看你的反应了。菜鸟有菜鸟的反应,高手有高手的反应,苏东坡在《留侯论》中说到:“自古以来,所谓豪杰之士,必有过人之节。人情有所不能忍着,匹夫见辱,拔剑而起,挺身而斗,此不足为勇也。天下有大勇者,猝然临之而不惊,无故加之而不怒。而其挟持者甚大,其志甚远也。”宋朝苏洵也有类似的表述,他在《心术》中说:“为将之道,当先治心。泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬,然后可以制利害,可以待敌。”菜鸟和高手之间的区别,从面对诱惑的反应上即可看出,反应正是内心定力的显现,这季我归纳了面对诱惑时的五种反应,大家可以对照着看看自己的戒色水平如何。

1.强反应:所谓强反应,就是遭遇诱惑的一刹那,邪念很强烈,精虫一下就上脑了,就像吃货看到吃的东西,他的反应非常强烈,甚至会流口水。而一直沉迷SY的人,看到诱惑,下面也很容易漏,基本形成条件反射了,这是撸货比较常见的特征,就是面对诱惑时他的反应异常强烈,不仅强烈,而且基本是自动化的,就像下意识一般,对诱惑非常敏感。因为他一直在撸,一直在重复干着同一件事,久而久之,熟极自漏。有的戒友看到一点擦边的色情文字,马上就漏;还有的戒友和女朋友打电话,聊的内容很正常,他也漏,他不能听到女人的声音,一听到就漏,已经到这种程度了,更有甚者,看到“撸管”这两个字,他下面就漏了,真的是条件反射,只要相关,就漏!稍微的一点小刺激,就能让他漏。

如果一个人专门重复干一件事情,他就会对这件事情形成敏感的反应,就像电脑编程,对于普通人来说,电脑编程的资讯放到他面前,他基本是看不懂的,也不会有什么想法和反应,但是如果是专门搞IT的,他对于编程的资讯可能就非常敏感了,因为他是专门搞这个的,基本天天接触,对于相关的内容已经非常敏感了。

国外的性瘾研究,也专门提到了敏化反应,所谓敏化反应(sensitization)(“对快感的超级记忆”):重新编制的神经链接使成瘾者的奖赏机制对于与成瘾物相关的提示和想法更加敏感。这种巴甫洛夫式的记忆使成瘾物在上瘾者眼中比其它事物更有吸引力。如果习惯性的浏览已造成色情成瘾相关的大脑的变化,你的大脑中已经做成了一条“车辙”。正如水流动在阻力最小的路径,冲动和想法也是一样。与任何技术一样,你练习得越多就越容易做。很快就变成自动的,没有任何有意识的思想。您已经结下了深厚的色情车辙在你的大脑:一条敏化的神经通路。

如何转变过来呢?古德常常教导我们:「生处转熟,熟处转生」。电脑和手机里的黄色内容应该全部删掉,然后要多学习戒色文章,把戒色文章熟悉起来,对戒色文章要慢慢敏感起来,要越来越感兴趣,对于黄色的内容要让它生疏下去,久而久之,敏化反应就会削弱乃至消失。我戒到现在,对于诱惑的内容已经脱敏了,不像原来,一看到诱惑图片,大脑马上就非常兴奋,现在不会这样了。通过学习戒色文章达到了相当高的觉悟,而觉悟产生定力,这时候诱惑就拉不动了。你不断看黄色的内容,就是用邪淫在给自己洗脑,最后洗成条件反射,洗成敏化反应。你现在要给大脑“断供”,不要再给它邪淫的刺激,让色情车辙渐渐荒芜,让色情车辙重新长起草来,这样就能脱敏了。
2.弱反应:弱反应较之于强反应,要好很多,说明这个人已经具备一定的觉悟和定力,当然如果这个人出现了性冷淡表现,也是可能出现弱反应的。在答疑的过程中,我也发现不少戒友因为SY史比较长,伤肾比较狠,到后来出现了性冷淡,性冷淡戒色相对容易些,但毕竟不是正常的身体状态,一旦肾气恢复,还是可能会破戒。所以,我们应该不断学习提高觉悟,觉悟到了,即可降伏心魔,不再陷入破戒的怪圈。修炼到弱反应的戒友,对于邪淫已经具备一定的免疫力和抵抗力,但是还不彻底,还是需要加强学习提高自己的觉悟和定力。

一般弱反应的戒友,还是会意淫,还是会找图片乃至视频看,但较之以前,已经收敛很多了,就像跑步一样,他是收着跑的,不是全力冲刺跑,他通过学习戒色文章,已经懂得收敛,已经具备一定的觉悟和定力,但面对诱惑还是可能会破戒。就像两个吃货,强反应的吃货,狂流口水;弱反应的吃货,也想吃,但口水没那么多而已。很多戒友虽然有破戒,但是他应该看到自己的进步,至少拿现在和以前对比一下,是不是要比以前有所收敛,是不是对于诱惑的反应没那么强烈了,是不是已经具备一定的觉悟和定力了。这都是进步的迹象,要多鼓励自己,刚开始戒色难免会破戒,不必灰心丧气,不要破罐破摔,要看到自己的进步,破戒了要多总结经验教训,然后要加强学习提高觉悟,这样才能越戒越好。
3.微反应:微反应比弱反应,又好了一个层次。反应比较轻微,比如只是意淫一下,或者只是多看了几眼。修炼到微反应,已经很不错了。在对境的一刹那,反应比较轻微,不是那么强烈,但是出现微反应,如果你不能克服意淫,那还是可能破戒的,毕竟还是有出现反应,出现反应就需要对治,一点小火星就可能引爆火药桶,所以对于微反应也是需要高度警惕的,必须马上加以对治,要么思维邪淫的过患来警醒自己,要么就是做好断意淫的思想工作,防微杜渐,不能让其发展壮大。

修炼到微反应的戒友,其实已经非常厉害了,但觉悟还未达到相对完美的状态,对境时还差那么一点点。有时候差之毫厘,谬之千里,是不能差那么一点点的,还需要继续努力,千万不能滋生骄傲自满的倾向,满招损,谦受益,骄傲是成功的沙漏,成功会从骄傲的缝隙中悄悄溜走。99度的水不是开水,只有100度才是!达到微反应的程度,相对于强反应的撸货,那是要高出一截,但是对境时还是会起反应,所以还是要加强学习和提高警惕。百尺竿头更进一步,超越微反应的层次,戒色就会化境,高考有句名言:提高一分,干掉千人!在戒色方面,面对诱惑时的反应就决定着你的戒色层次,我也仿效一句话:超越微反应,万人在身后!
4.逆反应:逆反应就是反向思维,美女诱惑凶猛,我就思维白骨观和不净观来对治,这称之为逆反应。他们喜欢,他们迷恋,而我深知撸管危害之惨烈,我感到害怕,恐惧让我如履薄冰,如临深渊,所以真正能做到逆反应的,是可以做到不破戒的,因为他不敢起一个意淫的念头,恐惧是有很强大的约束力的,恐惧也是一种动力,比如后面有狼追,那个人就跑得极快,潜能全部发挥出来了。用恐惧感和厌恶感来对治,是非常好的一种戒色思维,但并不是叫你沉浸在恐惧的情绪里,而只是思维一下,可以很好地警醒自己,以免自己起邪念。很多人也用白骨观和不净观,但是基本都是临阵磨枪,平时缺少深入细致的思维,厌恶感并未真正建立起来,也并未产生厌恶的认同,这样白骨观和不净观就很难起作用了。如果你平时已经建立起很好的厌恶感,那么当诱惑一出现,一用就很灵,否则,就难以奏效了。

白骨观和不净观,我到现在还在用,一想到脓血屎尿,一点破戒的想法都没有,真的是很好的思维对治,很多人都知道白骨观和不净观,但真正能用好的,并且产生高度认同的,很少。美女,说白了,就那层皮,那层薄皮让你着了魔,揭开皮,里面真是惨不忍睹,恶心至极。一定要这样多思维,并且产生认同,如果你还觉得美女太美啦,太可爱啦,皮肤雪白粉嫩,令人爱不释手,如果你这样思维,那就是在迷恋,有这样的思维,戒色难度就很大了,因为你骨子里还那么迷恋美女,口头上再喊戒色也难成功,思维必须转变过来,戒烟戒酒都要转变思维,转变观念,否则是很难成功的。对于让你深深迷恋的女色,要建立一定的厌恶感,厌恶感建立失败,戒色很可能就会失败,因为一方面是戒色,一方面又是深深迷恋,这本来就是相反的两种力量。有些人可能会觉得白骨观和不净观会影响婚后的生活,其实不必担心,白骨观和不净观对治的目标是我们的邪念,关键是要学会控制自己的欲望,一般是不会产生什么心理障碍的,这点大家可以放心。
5.无反应:以无招胜有招,以无法为有法,以无限为有限,还有就是无声胜有声,大音希声。不管什么领域,到了最高的境界,基本都是归于无。面对诱惑,也就是对境的一刹那,能够心如止水,能够做到视而不见,心里没有任何的波动,那么这个人的戒色水平已经相当高了,当然,这需要反复的魔考来检验,并不是偶尔一次无反应就行的。如果是身经百考,百次魔考,比如在网上看到诱惑的图片和视频,乃至诱惑的新闻,他能够做到心如止水,不去点击,那这个人的戒色境界已经达到了大成水平。我们每个人其实都有一条“心线”,何谓心线,打个比方,就像记录地震的图纸,上面有一条线来表示地震的波动,而我们遇见诱惑时,就像心理的地震,你去看撸货的心线,绝对是大地震,心线在上下疯狂跳动,而修炼到无反应,他的心线就是直的,没有任何的波动,心如止水,视而不见,这是相当高的境界,只有达到极高的觉悟,才能做到!

这也像绝缘体,女色如电,要把自己修炼成木头,不再导电,不再起反应。看到这里,可能有的戒友要担心了,他可能会觉得这样是不是不正常啊,将来结婚怎么办啊,其实一点都不必担心,这种不起反应的状态,正是一种高度自控的心理状态,是一种收放自如的心理状态,并不是性冷淡的那种,性冷淡是病态,而做到不起反应则是需要具备极高的觉悟才能做到的。“为将之道,当先治心。泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬。”这其实是一种极高的定力,高觉悟产生高定力,面对女色的对境时,就看你的反应了,你的心线是否波动了?波动的程度如何,是小地震还是大地震,还是心如止水,这都反映着你的戒色水平。

我现在基本能做到无反应,因为我要做戒色图片,一般都是百度搜的,百度上有很多诱惑的图片,我到现在经历的魔考上千次,一直都没破戒,基本每次都能视而不见,心线没有产生任何的波动。有些戒友可能会说,无反应是不是淫欲的种子彻底断了,这倒不是,无反应是极高定力的表现,有些人是可以做到不思淫,但只是主观上而言,有时淫欲种子会自己跑出来的,不是你想要邪淫,而是邪淫的种子自己会跑出来的,因为我们八识田里的种子太多,好的、坏的都藏在里面。以往我们做了很多邪淫的事情,有时就会以回忆的方式来呈现。所以,无反应只是针对对境的一刹那,你的反应如何,这可以看出你的戒色定力。但真要把种子断掉,那不是凡夫能够做到的。

 

【观照为王】

戒色最核心的技术就是内观,就是观心,看住自己的念头。戒色高手基本都是观心的高手,他会时常观察自己的念头,对于邪念,他的警觉性极高,能够马上发现,马上消灭。这就和很多戒色菜鸟拉开了层次,很多戒色菜鸟看不到邪念,这里的“看”,不是用肉眼看,而是一种对念头的觉察能力,很多菜鸟因为看不到自己的邪念,结果就是邪念一起,他就跟邪念跑,跑了很久才突然发现原来自己在意淫啊,这时候断意淫已经晚了,断意淫贵早,越晚断越被动,因为欲火已经烧起来了。我们戒色第一要学会观照,要学会观察自己的念头,向内看,一定要看住自己的念头,对于邪念要早发现,早对治,不怕念起,就怕觉迟。如果一个戒友还未学会观照自心,那么他戒色就没有真正入门。戒色终究要回到实战上,实战就是念头之间的战争,一定要学会看住自己的念头,就像战场上的侦察兵一样,可以第一时间发现敌情,否则敌人都攻进城了,你还在睡大觉,这样的后知后觉,必败无疑!
【内不随念转、外不为境迁】

内不随念转,外不为境迁,能如是行则近道矣。做到内不随念转、外不为境迁,何愁不能圆证菩提!

这两句话,其实就是专门讲修道的。我们戒色,其实和修道完全是相通的,只不过修道对治的妄念,范围更广,贪嗔痴慢疑等等,而我们对治的仅仅是贪色,范围小很多,但是道理却是完全一样的。做两层功夫,一内一外两层,内要学会观照,元音老人有说过观照是正行!所以观照是异常重要的,一定要学会看住自己的念头,必须做到念起不随!真正做到了,即是内不随念转。外不为境迁呢?我们现在处在一个邪淫泛滥的年代,外境很黄很乱,我们一定要保持高度警惕,多思维邪淫的危害来警醒自己,守住自己的城池,避免沦陷避免阵亡。只要我们不断学习提高觉悟,到时候对境时就有定力了,而不会为境所夺,身不由己。
最后总结:

“刺激-反应”,有刺激就会有反应,面对黄毒的刺激,我们通常都会经历一个“刺激-反应”的过程。最好的反应不是对境动心,最好的反应是对境无心,不起反应,不管黄毒的刺激如何猛烈,不管美女的诱惑多么夸张,我就是不起反应,如云中泰山。美女放大招,而我无招胜有招,我不起反应,就可以破解任何大招。任凭风浪起,稳坐钓鱼船,不管你怎么搞,都是白搞,我就是不起反应。而要修炼到不起反应,那是需要达到极高的觉悟才可以做到,因为极高的觉悟才能产生极高的定力,定力超强超狠,才能对女色全免疫。所以,广大戒友如果想达到“无反应“的定力级别,应该不断学习,多做笔记,多复习,多思考,多总结,多领悟,争取小悟天天有,大悟经常有,这样来戒色,肯定能做到对境无心的。到时候黄毒再猛烈,也伤不了你了!
附【定力等级】

0级定力→不需诱惑,自己去找着看;
1级定力→不慎看到,就SY;
2级定力→看到后,思想斗争一下,投降;
3级定力→看到后,思想斗争十分钟,投降;
4级定力→看到不SY,但YY蜂起,下面漏了;
5级定力→看到不SY,只YY一会;
6级定力→不慎看到,没SY,YY跳出来就掐掉;
7级定力→看到后基本没YY,就是看到的瞬间,心里咯噔一下;
8级定力→看到后感到恶心,白骨观不净观;
9级定力→看到感到害怕,唯恐避之不及;
10级定力→看到等于没看到,心如止水;
这季继续创作了六首戒色诗歌,分享给大家:
01.

《恶之花》

你正在腐烂
一点点腐烂
通过撸管的形式
从内而外渐渐地腐烂
女色就是你的毒品
你就是一个不折不扣
吸黄毒的瘾君子
天使般纯真的面容
消失了
镜子中出现了一个
猥琐龌龊的面容
一个恶心的怪物
所有的纯真都撸掉了
所有的清纯都撸掉了
所有的锐气都撸掉了
所有的阳光都撸掉了
你已经掉进了陷阱
撸管就是一朵恶之花
沉迷撸管必将自食恶果
痛苦迟早会到来
到时候你就会知道
什么叫报应!
02.

《黑暗中的撸者》

阴茎疲软下来了
手也松开了
大脑抽空了一般
悔恨顿时涌上心头
曾经
他用这只手搀扶老人
现在他用这只手
把自己送入了症状地狱
这是同一只手
两种截然不同的用法
一种行善积德
一种伤身败德
坐在黑暗中
他笑了
他笑自己当初怎么那么傻
怎么会轻信无害论
结果
一发不可收拾
最终撸成了行尸走肉
那些女优
就像吃精的魔鬼
只不过披着美女的画皮
太可怕了!
这一次他终于看清了
“是该触底反弹了!”
他大吼一声
然后打开电灯
回到了光明世界
03.

《点化》

在这个堕落的时代
每个撸管的人
都需要一次点化
必须是高人的点化
而非人云亦云
同流合污
这一次点化
就像当头一棒
可以把你彻底震醒
这一次点化
往往可以改变一个人
一生的命运
彻底把你点醒
让你认清撸管的真相
让你从撸管的迷梦中
彻底觉醒
彻底下决心来戒撸
这一次点化
就是你人生的转折点
这一次点化
可以重塑你的灵魂
04.

《未婚先废》

在婚前
用勃起面对电脑或者手机
疯狂撸管

在婚后
用早泄阳痿面对你的妻子
异常尴尬

曾经勃起硬度很牛叉的人
撸到最后,勃起异常困难
用手都无法勃起了

还有的人射果冻体,甚至射血
尿频、腰痛、脱发、神衰等等
什么症状都来了

快感是虚无缥缈的
而且极其短暂
症状却是持久的
几天、几个月、乃至几年
都可能好不了
医药费花费无数
活在撸管的阴影当中
失去了往昔的纯净快乐

这一切都拜撸管所赐
请戒掉撸管
不要重复前辈的人生悲剧
05.

《肉之本质》

女肉和猪肉
本质上没有区别
都是由蛋白质、脂肪等组成
看透了就是一堆肉
没必要为了这堆肉
把自己撸废
真的不值!
我不会停止戒撸
除非心脏停止跳动
死了也要戒!
06.

《使命召唤》

我们神圣的职责就是
在邪淫泛滥的年代里
用正气坚守一方净土
并且唤醒更多的撸民

这是我们的职责
这是我们的事业
这是我们的义务
这是我们的使命

请加入我们
这是正能量的感召
我们在行动
成千上万的人在行动
只要每一个人
都行动起来
社会将得到净化
正能量将得到传播
让我们挽救更多的人
记住,这是我们的使命!

 

 

【飞翔经验:戒色气场学之研究与启示】第64季

【飞翔经验:戒色气场学之研究与启示】第64季
前言:

固肾功目前一般分两种,一种慢版,一种快版。慢版来源于传统八段锦里的一个动作,即“双手攀足固肾腰”,这个固肾功彭鑫博士有专门的视频推荐。而我的版本则是快节奏版的,类似体育课的拉韧带,也是脱胎于八段锦。我当初也试过慢节奏版的,动作缓慢舒展,也有一定的固肾效果,但拉紧感不是很强烈,也无法冲击到自己的极限,所以我就改编为快节奏版的。根据很多戒友反馈,快版固肾功的控遗效果还是很不错的。当然一种功法也不可能适合所有人,任何一种功法,都无法保证每个人都能成功控遗,有的人做了效果不好也是比较常见的现象。不少人也做不到位,找不对感觉,人家做几下,马上就能找准拉紧感,他做几十下还是不行。还有就是做得太过、太猛,这也是一个极端,把自己搞太累,结果也容易出现遗精。

一般有两种争议:睡前可以做,睡前不能做。说句实话,我到现在都是睡前做完固肾功,然后上床睡觉的,一直都是这样的。睡前是可以做的,但千万不要搞太累,做快版固肾功,也不是越快越好,而是要把握好节奏,节奏也是要柔和的,避免冲太快、冲太猛,这样拉紧感似乎找到了,但是人却搞得太累,结果也会出现遗精。所以,这点大家应该要格外注意,开足不开过,过犹不及。有两种戒友,一种找不到拉紧感,那就无法保证效果了;另外一种,就是冲太猛,结果也会出现遗精,属于两种极端,就像琴弦,太松弹不出调,太紧则容易断掉。我们经过多次练习,应该找到适合自己的节奏,真正找准拉紧感,强化拉紧感,这样才能起到加固精关的作用。

还有一些戒友有腰椎盘突出,那就不大适合做固肾功了,可以试着坐在床上向前拉伸,如果这样腰部还痛,那就应该马上停止练习。刚开始做快版固肾功也会有一个肌肉酸痛的适应过程,适应后就好了,这是快版固肾功的一个特点,慢版应该不会出现这个问题。快版、慢版各有千秋,我个人比较喜欢快版,拉紧感比较强烈,对于我来说,控遗的效果特别好。如果你把握不好快版的节奏,我劝你还是练习慢版,慢版相对保险些。控遗的功法很多,都可以试试,我当初也试过很多,最后我选择了快版固肾功,也把这个功法推荐给了大家,不少戒友都获得了理想的控遗效果。控遗是门学问,一定要把固肾功做到位,睡姿保持吉祥卧,另外就是其他各方面都要注意,毕竟导致遗精的因素是非常多的,我以前的文章也专门总结过。被频遗困扰的戒友,也可以去看看中医调理,吃药控遗也是一种有效的途径,不过前提是要吃对症,否则也可能会适得其反而加重频遗。

有的戒友可能会觉得快版会冲动精关,其实不然,把握好节奏,只会加固精关。节奏一定要柔和,快只是相对于慢来讲的,快也可以是柔和的,而不是一味猛冲。很多人不懂得这个道理,睡前一顿猛冲猛练,结果把自己搞累了,带着疲劳感上床,结果就遗精了。这不能怪快版固肾功,只能怪他自己不懂得诀窍,自己在瞎练,自己把握不好要领,还能怪谁呢?所以,快版固肾功的要领一定要把握准确,不要盲修瞎练,找拉紧感是对的,但不能把自己搞太累,这个火候自己要好好体会,道家炼丹有句行话:“传药不传火”,意思是说师傅在教徒弟时都会留一手,只告诉徒弟炼丹的药方,而不告诉徒弟炼丹的火候,而火候却是炼丹能否成功的最为关键的因素。中医里也是这样,“传方不传量”。这季我已经把快版的火候和大家挑明了,其实我之前的文章也有讲到过的,可惜很多戒友都滑眼读过,过目就忘,没有真正领会快版固肾功的精髓所在!如果你做200次觉得太累,那可以减少次数,注意节奏的柔和,不要把自己搞太累,人一劳累是很容易遗精的。一般200次,可以分4组做,前50次热身,后三组逐渐下压找拉紧感。我现在不做200次了,有时100次,有时50次,因为我每天做,很快就能找准拉紧感,稍微强化一下即可。

如果你原先一周遗精3次以上,现在通过做固肾功,控制在15天一次,那已经很不错了,遗精频率尽量控制在一月3次以内,这样身体恢复才有基础。做固肾功,也不代表一切都OK了,有的戒友是做固肾功的老手,很老练,是标准的练家子,而且他也能把握好火候,不把自己搞太累,见好就收,开足不开过。但是他在其他方面不注意,这样也可能出现遗精的,比如泡脚时水太烫,或者补的东西吃太多,又或者盖太厚,还有白天运动过度等,这些因素都是诱发梦遗的因素,这样即使做固肾功,也难免会出现遗精。不过,做了固肾功,固摄能力会有所增强,遗精的量会减少,或者在遗精的最后一刻能控制住。关于控遗之道,我们真的要好好研究,各方面都要注意,一定要让自己获得一个稳定的遗精频率,这样恢复才有希望,否则你老漏,就算戒色2年,身体也难恢复理想。

快版和慢版其实都很好,慢版相对保险些,也稳妥些,这倒是真的。而快版的感觉会更强烈,针对性也更强,耗时也短,动作干净利落。但快版要控制好火候,就像烧饭要控制好火候一样,控制不好就容易烧焦。而这个火候,是需要自己多练习多体会,慢慢才能把握准确的,千万不能一味求次数,最后把自己搞累了,那样一睡就容易遗精。正确的感觉应该是,做完固肾功,还是比较轻松,没什么疲劳感,然后带着拉紧感上床睡觉,睡姿尽量保持吉祥卧。
下面分享几个案例

1.【我是一名大三学生,今年即将22岁,10岁开始的手淫,刚开始的几年没太在意这方面的危害,比较放纵,08年身体曾经出现过问题,手淫后有时会心跳加速,心慌呼吸困难,不过之后症状消失了一段时间,到去年2月终于出现了大问题,睡觉呼吸困难,心慌,肾虚,好几天缓不过来,这才开始意识到问题的严重性,开始戒除。】

附评:这位戒友10岁开始撸管,08年身体出现过问题,其实身体已经给他警告了。撸管是会导致心脏出现问题的,已经有无数的案例证实了这一点,中医也说到肾虚是会导致心脏问题的。sg552的经典案例也是如此,很多人都是沉迷撸管,当伤到一定程度后就会出现心脏问题,特别是连续撸管或者熬夜撸管,出现心脏问题就更普遍了。这位戒友08年那次,毕竟身体还很年轻,底子还在,所以自己只要有所收敛,症状还是会消失的。但是,这位戒友并未意识到身体发出的严重警告,还在继续放纵,到去年又出现症状了,这是一次更严重的警告,他终于意识到问题的严重性,开始戒色了。英雄就怕美色磨,不管你身体底子多厚,都能把你磨薄、磨穿、磨进医院,之前一个戒友撸管十年,基本无症状,到了第12年,爆发出一身的病。莫道撸管无报应,十年前后看如何?不要以身试法,否则到时悔之晚矣!就像一块很厚的肥皂,看着挺厚挺多,你经常洗,再厚都能把它一点点洗薄。何况很多戒友的身体底子本来不厚,撸管不出2年就症状缠身了,每个人的身体情况都不同,很多人根本就撸不起,根本就伤不起!日积月累的摧残,你正在滑向废掉的边缘,一旦过了出症状的临界点,那就是症状缠身,苦不堪言了!

(1)、肾精亏损引起病症:发育缓慢、骨质疏松、齿摇发落、健忘迟钝、头晕耳鸣、视力下降、阳萎早泄、早衰。
(2)、肾阳虚病症:腰膝酸痛、四肢不温、小腹发凉、阳囊温冷、自汗水肿、尿频尿闭、宫寒不孕、大便溏泄或便秘。
(3)、阴阳两虚病症:肾阴虚诸症、心烦失眠、午后低烧、大便干结、小便短少、面部黄褐斑、免疫力低下、慢性肾炎、糖尿病。
(4)、肾不纳气:咳嗽气短、呼多吸少、动则气喘、全身无力、寒喘寒哮、小便无力、汗虚便秘、肺气肿胀。
(5)、肾虚引起肝病有:头晕眼花、烦燥易怒、中风偏瘫、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑。
(6)、肾虚引起心脏病有:面色不华、胸闷胸痛、心悸健忘、多梦失眠、自汗频频、神疲力乏、冠心病。
(7)、肾虚引起脾病有:脘腹冷痛、腹胀肠鸣、食欲不振、面容萎黄、四肢不温、大便溏泄、慢性胃炎。
(8)、肾虚引起肺病有:寒哮寒喘、咳嗽气短、干咳无痰、自汗易感、毛发脱落、皮肤枯燥、慢性肺结核。
2.【飞翔哥,戒色吧最近有一个人问,如果真的做到适度,那么手淫还有害吗,其中有一个戒友说,适度是无害的,但是你做不到适度,而我个人的观点是,就算做到适度,也是有害的,最后搞得那个人说你们戒友为什么狗咬狗,前辈,我觉得下期的戒为良药可以把这个问题专门说一下,解答某些人的疑惑,就是真的能做到适度,手淫到底有没有害,谢谢前辈,打扰您了。】

附评:其实适度问题,我讲过很多次了,在文章里提过不下十几次。适度这两个字水很深!适度两字害死人!你去看好了,很多新人来到戒色吧,他的发言还带着适度无害论的思想。他会觉得你们彻底戒撸是错误的,适度才是正确的。其实,他就像井底之蛙,被适度无害论洗脑了,还不知道自己错在哪。在中国,适度无害论极度泛滥,基本每个人都被适度无害论洗过脑,有的人相对聪明些,知道撸管不好,但他会觉得适度还是可以的。作为过来人,我想说的是,知道前辈怎么废的吗?告诉你,耳朵竖起来听好了:就是想搞适度搞废的,就是看着适度无害论的文章撸废的,就是撸完用适度无害论来安慰自己,就像安慰自己从十楼跳下不会死一样。这种安慰是愚痴透顶的,就是在自欺欺人!都认为自己可以适度,请问,度在哪里?一周一次?一月一次?可以明确告诉你,有极个别戒友是能做到一月一次,但几年后,身体也废掉了。中医讲:男不可无女,女不可无男。没听说过哪位古圣先贤说,你们应该适度SY。古圣先贤的立场就是,SY属于邪淫!伤身败德的邪淫!定性就是:邪淫!按照中医来讲,SY就是独耗,比之ML的双耗,后果要严重得多。况且,SY是具有高度成瘾性的,一发不可收拾!你觉得你可以做到适度吗?就算你勉强可以做到SY适度,我想问的是,你可以控制YY吗?很多人YY上瘾更严重,YY是暗漏,心动则精自走,很多人都是YY后出症状的,这你知道吗?另外,破戒时间也很有讲究,每天、每月、每个季节,人体的阳气水平都有运行规律,在阳气弱时破戒,危害加倍!比如子时一阳生,也就是23点时,阳气开始生发起来了,很微弱,就像小火苗。很多人熬夜撸管,这样对自身的摧残就更严重,出症状也会更早。还有很多忌日也不能撸,寿康宝鉴上也讲到的,不懂得忌讳,伤害则更大!

适度的水很深很深,别以为前辈都是傻子,你以为前辈不知道搞适度吗?我记得适度无害论在上个世纪90年代就出现了,到现在不知多少人就是搞适度搞废掉的,适度就是美丽的谎言,没人知道度在哪里,因为每个人的体质是不同的,你一周3次没事,他一周1次就可能出症状,你千万别以为你现在一周3次没事,等你撸个几年,到时候报应就会出现的,恶果的出现有一个慢性累积的过程,就像你每天看树的生长,你感觉不到它在长粗长高,但是几年后,一下就会变得很明显。撸管恶果的累积也是如此,有一个过程,当你达到临界点了,就会症状爆发!这是无数前辈血淋淋的教训,多少人都是花费上万的医药费才换来的经验和教训啊!你想搞适度,那你就无法戒撸成功了,认清适度无害论,是戒色的第一个门槛!很多新人就是栽在第一个门槛上,就是因为脑中有适度无害论残留!等到他戒到一定的天数,心魔就会用适度无害论来怂恿他,他的脑中会出现这样的想法:撸一次没事的,科学都证明适度无害了。不要紧的,偶尔一次没事的。然后他听信了这样的想法,于是就破戒了,一发不可收拾!瘾上来了,还管它适度不适度,相信很多人都有一天多次,乃至连续多次的疯撸经历。最后撸完,再用适度无害论安慰自己一下,其实就是在自欺欺人。

所谓的科学证明适度无害,根本就是瞎扯淡!我只相信事实真相,不相信所谓的科学证明,科学证明和事实不符,那就是伪科学。75编造的很多无害论的文章,就经常用“科学证明”来糊弄人,打着科学的幌子宣传无害论,以增加欺骗性和权威性。真正的真相就是:不管你是什么性行为,都会消耗你自身的能量,因为获取快感,必须以耗损肾精为代价!就像你去超市买东西,难道不需要花钱吗?你从性行为中得到快感了,必然要付出代价,这个代价就是肾精的耗损,即使你一年撸一次,也会对身体造成伤害,只不过很多人还很年轻,十几岁或者二十出头,身体底子还可以,这样撸一次,一般不会马上出现症状,但是伤害已经造成了,就像拿斧头砍树,树很粗,你砍一下,树当然不会马上倒下,要砍到一定程度树才会倒下。在你砍第一刀时,其实伤害已经造成了,并不是无害的。别说你适度无害站不住脚,就是不撸管,光遗精也伤身体的。只要你漏了,就有伤害!怎么可能无害呢?!人的本质就是能量,撸管恰恰就是在耗泄你最宝贵的肾精。有的人觉得适度无害,是因为他认为撸管虽消耗肾精,对身体会造成一定的伤害,但是身体会恢复的。持这种想法的人也很多,其实恢复速度远远比不过耗泄的速度,恢复就像上面在滴水,而你耗泄就像打开了水龙头。你用色刀砍自己,伤口是会自动愈合,因为人体有自我恢复功能,但是还没等到伤口愈合,你又用色刀砍上去,这样伤口就永难愈合了,最后就积重难返了!总之,记住一点即可,不管何种性行为,都是在耗损肾精,都是有害的。有的人之所以暂时没出症状,只是没伤到那个份上,量变产生质变,等伤到那个程度,必然就是症状缠身,到时就悔大了。当他撸第一次时,伤害已经造成了,伤害在日积月累,最后就是症状大爆发!

我以前的文章讲到过,真正能做到适度的人,只有一种,那就是觉悟极高之人。只有达到相当高的觉悟,才能真正做到收放自如。适度就像高空走钢丝,没有经过特殊的训练,你让普通人去走,十个有十个会掉下来。何况适度的水太深,就算真能做到适度,也难保不出症状。“善游者溺,善骑者堕,各以其所好,反自为祸!”我到现在也不敢去搞适度,因为手淫属于邪淫,真的是一次都不能犯,如果你搞邪淫,那就会招致恶报,逃不掉的。即使婚后正淫,也是需要节制的,很多人婚后不节制性生活,结果身体也一样废掉,因为ML也伤肾精,不管何种纵欲,都会导致症状缠身。

新人比较常见的问题:

(1)大脑里有无害论残留,特别是对适度无害论认识不清;
(2)对SY导致的症状认识不深、不全面,认识很狭隘;
(3)把宗教正信与迷信相混淆,对宗教产生相当的误解;
(4)一味强戒发誓,不系统学习戒色文章,一个月左右就破戒;
(5)不知道戒断反应,戒后出现症状,马上就动摇了;

戒色就是改造思想意识,说直白点,就是洗脑!把黄脑洗干净,把无害论清除掉。新人的特点就是思想误区多,认识上存在很多错误的地方,如果这些思想误区得不到纠正,他就无法戒色成功,一定要认清适度无害论,不少新人的发言多带有适度无害论的思想,因为从小到大他看到的就是适度无害论,他的脑子已经被适度无害牢牢占据了,他就认为适度是对的,如果这种错误的思想转变不过来,那么肯定必破无疑,这种人很可怜,还没开始戒就已经失败了。认清适度无害论是戒色的第一个门槛!很多新人戒了很久,第一个门槛还跨不过去。思想改造的失败,就会导致戒色的失败!
3.【感觉我没有纵欲无度啊!虽然我有两三年了,但最多一周三次。之前还戒了50多天,前天破的,2次。今天不知怎么的,刚撸一下就混着血水出来了,怎么回事?!下面虽然没有感觉,但心里是难受得要死了,难道我真的要“精尽人亡”了么?以前我知道有害,但就是控制不住自己的贱手,总觉得害处不大。上帝啊,我才18啊!难道我的生命之花还没有来得及开放就要枯萎吗?!现在我真的是又害怕又后悔,不敢告诉父母,跪求各位救救我!求求你们了!求求你们了!】

附评:这是一位破戒的戒友,他自我感觉是在适度,其实一破2次就不算适度了,再者,前天2次,今天又撸,这叫适度吗?适度的水非常深,现在又是冬季,冬季破戒危害更大,身体更难恢复。中医讲冬藏精!冬不藏精,春必病温。在《黄帝内经》里讲到,春天养“生发之气”,夏天则是养“生长之气”,秋天养的是“收敛之气”,到了冬天,则应该养“闭藏之气”。关于冬季如何养生,黄帝内经有这么一段话: “冬三月,此为闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。” 冬季要懂得养藏之道,善养生者,必奉于藏!明代医家张景岳说过:“善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健则病少,神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”冬天的养生要旨就是“无扰乎阳”,而SY很伤人体的阳气,这样伤身体,在冬季出症状的概率就会很大,比其他季节大几倍不止。冬季也容易出现症状反复,所以一定要注意保养,避免破戒,特别是连续破戒。冬季很多树木都落叶了,树的能量都往根走了,蕴藏在根部,等到来年春天再生发出来,大自然都懂得养精蓄锐,我们作为一个人,更应该懂得养藏,千万不能烂撸滥泄,自戕生命。射血的问题,以前有专门讲到过,不一定是大问题,但应该充分引起警觉,如果血很多,应该积极就医检查治疗。
4.【飞翔哥,我真的是找死啊!戒了15天,又重新连续破了20次!这几天最高纪录一天4次,我找死啊!我简直往火坑里跳啊!脸上痘痘痤疮频发,脑力再次急剧下降,我脑力已经是严重下降了,特别是神经症,每天就是折磨,躯体震颤感,从头到脚游走性异样感、头晕头疼、脑神经蠕动,这些都加重了!】

答:恩,你本来就有神经症,应该避免连续破戒。你上瘾程度也很深,简直就是自残自杀式地撸管,一定要好好忏悔下,重新下决心来戒色,一定不要离开戒色文章,持续学习提高觉悟很重要。我严重时和你差不多的,的确每天都很折磨,我那时天天绝望,时有自杀的想法。赶紧戒了,先好好忏悔。加油!

附评:神经症戒友破戒后,多有症状反复的表现,这位戒友连续破戒20次,就是严重上瘾的表现,完全不受自己控制,就是心魔的傀儡、撸管的肉机。神经症戒友也比较可怜,我原来就得过神经症,真的花了很长时间才走出那个生不如死的泥潭。戒色养生一年多,我身上的症状才基本消失,但还是很虚弱,久病初愈的那种虚。后来继续坚持戒色养生,积极锻炼,身体才慢慢恢复正常,现在神经症彻底好了,我也不敢再撸管了,那是一个太可怕的泥潭,每天都是折磨。很多戒友寒假回家后很害怕,为什么害怕呢?因为他感到心魔马上要发起疯狂进攻了,他怕招架不住,他怕自己会疯狂破戒,他怕自己被心魔绑架,变成不受控制的撸管肉机。当你觉悟尚浅,必然不是心魔的对手,必然被心魔大BOSS暴虐,这是必然的!就像打网游一样,菜鸟必然有一个被虐的过程,被虐是很惨的,但是你要吸取破戒的经验教训,不断学习提高觉悟,这样才能越戒越好,这样才能最终反转心魔。
5.【今天是我戒色第12天,昨天是树疗的第三天。我的妈呀!刚在床上看了三季飞翔的文章,正好看到43季提到的树疗。起床一看自己的气色,实在是太棒了!!!我久违这样的气色到底多久了,我自己都不记得了。昨天是第三天做树疗。晚上回家奶奶在烧菜,看到我的脸就说我到底涂了几斤粉,为什么脸这么白。我一脸疑惑,摸脸上给我奶奶看,我说一个大男人谁涂东西啊。不信你摸,她又摸又闻,确实什么都没涂,但是脸色确实变白、变透亮了。才三天啊!当然我比较疯狂吧,三天下午我几乎都在树疗,基本从1点到4点半以后才回家。各位,去树疗吧,效果太神奇了。真的!】

附评:这位戒友也和树疗有缘,我当初去公园时,也是一下午,几天效果就很明显了,不过我不建议一直站着,你可以做半小时树疗,坐下休息会,或者走动一下。做树疗要看天气,有阳光无风最好,在树的阳面做,效果更好,时间要保证,选择树也很重要,尽量选择干净的树干,看上去较脏较灰的树木,就不要去做了。另外,要选择人少的地方,否则人来人往的马路边,人家看你就像看动物一样。不要选择在河边,有一定危险,也不要选择荒无人烟的地方,万一出现什么意外或者危险,呼救也没人听见。坚持树疗,肤质和气色都会大大改善的,的确是神奇的改变,变得透亮、干净,似有一层光华浮现在面部,触感也很细腻和光滑。这种气色、这种感觉的确是久违的,可能要追溯到发育前了。这种感觉也实在是太棒了,亲身体验过的人,自然会明白那种惊喜的感觉。多亲近亲近大自然吧,在大自然里,人的气场也会得到净化,心里很舒畅,烦恼也会无影无踪,有一种超脱的情怀,在公园里呆一下午,其实一点也不无聊,因为当你很享受那种氛围时,就会觉得时间过得很快。希望越来越多的戒友能得到树疗的好处,现在戒色吧的戒友多起来了,相信真正和树疗有缘的戒友也会不断涌现。

 

下面步入正文

这季就戒色气场学和大家做一个分享,分为五个部分,具体如下:

我曾经向大家推荐过《气场的秘密》这一本书,这本书很多戒友看了,都说不错,很有启发。现在市面上关于气场的书籍非常多,应该不下几十种,气场这个词一下变得流行起来了。这季我就和大家谈谈戒色气场学这个主题,我会提炼一些关于气场的观点,当然也有很多是我自己的思考和总结,从气场这个视角来诠释戒色,可以获得不少新的感悟。
Part 1 什么是气场?

人们对气场下过很多定义,简单来说,它就是一种能量场,存在于一切物质的周围。不管是人、动物、树木乃至石头,都有自己的气场。人类的气场就是一种存在于人体周围的无形的能量场,它以人的个体为中心,向周围发散。气场是围绕人体的巨大磁场,它包括你的思想、性格、习惯、学识、教养、专业、品位、所受教育、成长环境、家庭背景等,当然,还有你的外貌,这些内容经过各种方式的变化组合,形成一种独特的能量,这种能量以各种形态附着于你的身上,形成了你独特的存在形式。

千人千面,一千个人就有一千种气场。气场可以来自先天遗传,也可以来自后天塑造,每个人都有自己专属的气场,你其实每时每刻都在塑造自己的气场,如果你沉迷撸管,必然会有一个撸管者的气场,有什么念头就有什么样的气场,有什么行为就有什么样的气场,你只要重复那种念头和行为,就会强化那种特定的气场。万恶淫为首,邪淫者的气场令人厌恶,这已经是不争的事实。邪淫者的气场,就像有一股黑气缠绕在他周围,就像有一块乌云笼罩在他头顶。有的人走到你的面前,就让你很不舒服,说不出来的不舒服,这其实就是气场在发生作用了,两个人面对面,语言尚未交流,气场已经开始进行交流了,是排斥还是吸引,在第一直觉就能感受到。邪淫者的气场很不好,同时也会反映到脸上和身上,比如面相猥琐、气色极差、双眼无神、脸部变形变丑、身体发臭、眼睛缺少定光、眼神带邪等等。如果是有经验的明眼人,一眼便可看出。邪淫者的气场,可以用灰、暗、滞、浊来形容,非常糟糕的气场状态。人的本质就是能量,邪淫者大量耗损肾精,肾精是人体最宝贵的能量,能量大量漏失,结果必然就是萎靡不振,或者先是虚亢,虚亢过后就是垮掉,就像泡沫经济一样,那是虚假的繁荣,结果必然就是破灭和暴跌。
Part 2 意识决定气场的状态!

《念力的秘密》以世界各地顶尖科学家的发现为依据,证明了“人的意念足以影响物理世界”。书中以世界知名大学的尖端实验为基础,揭示出整个宇宙是由一个浩瀚的量子能量场互相连接。心思意念可以产生具体能量,如果善加利用,这种能量不但可以改善个人生活,而且通过众志成城足以改变世界。

相由心生,很多人学佛后,面相都有很大的改变,当心地变得慈悲柔软和宽容,表现在脸上也会很和善,有一股祥瑞之气笼罩。很多戒友坚持戒色养生一段时间,面容和之前邪淫时相比,可谓一个天一个地,甚至判若两人。当面容改变,气场也会随之改变,人体的能量系统是一个整体,心的改变,可以影响到整体。如果一个人总是沉迷意淫,你去观察他的眼神和整个面部的变化,真的是有一股邪气和猥琐的气息笼罩着。有句话说得很好,“你关注什么,气场就会把你变成什么”,这就是吸引力法则,你总是在看邪淫的内容,脑子里总是在想邪淫的内容,你的气场就是邪淫的,你走到哪里,就把邪淫的气场带到哪里。而正能量的人,走到哪里,就把正能量的气场带到哪里,一身正气,有着非常积极正面的感染力。一直邪淫的人,他身体的能量等级其实处在比较低下的水平,就像一个水袋,下面一直在漏水,不管上面怎么注水,还是永远满不了,也像一个不断泄气的皮球,总之,给人一种萎靡、猥琐、不健康、不阳光、乃至不自信的感觉。

气场其实也是影响力,邪淫的气场能够给人不舒服的感觉,带给别人不良的影响,很容易遭到别人的排斥;而正能量的气场就完全不一样了,阳光、积极、正面、进取,能够带给别人正面的影响,能够让别人尊重你、靠近你、被你吸引,不敢随意忽视你、轻视你。境随心转,很多邪淫者有着非常不如意的处境,当然,人生不如意事十之八九,而邪淫者的人生似乎更加不顺,充满了坎坷,邪淫的气场不仅会对自己造成不良的影响,还会影响到家人的命运,因为气场是相互影响的,你一个人在家里邪淫,你的坏气场就会影响到父母,父母也会跟着一起遭殃。如果你真是个孝子,那就应该力戒邪淫,邪淫伤身败德,其实就是大不孝!所以必须要戒掉邪淫,让正能量重新充满自己,让好的气场去影响家人。

Part 3 眼神:气场的灵魂!

看看八十年代的老照片,你会发现那时的年轻人很有精气神,特别是双眼很有神采,很有正气。那时没有电脑,没有手机,看黄要被抓。那时的人,思想比较单纯,也比较保守。现在这个时代就完全不同了,一下开放了很多,我们处在一个信息爆炸的年代,特别是邪淫的信息,在网上更是爆炸、泛滥。现在的年轻人,一天所接触到的邪淫信息,超过古人一生能够接触到的邪淫信息。堕落的机会较之古代,增加了几十倍,乃至上百倍。即使较之印光大师的民国时代,目前我们所经历的邪淫文化的轰炸也猛烈了太多,简直就是地毯式的轰炸,一颗颗黄弹在年轻人当中爆炸,不知炸废了多少人,不知害惨了多少人。邪淫的人成为了年轻人的偶像,这在以前是不可想象的。人心不古,道德沦丧到如此地步,真的无颜面对列祖列宗。

由于诱惑猛烈,现在的年轻人废掉得也特别快,八十年代的眼神,是充满精气神,充满正气,充满定光,有神采,顾盼生辉。现在很多年轻人的眼神,你去观察就知道了,一看就是双眼无神,目光呆滞,乃至空洞,暗淡混浊,缺少精气神,缺少定光,甚至眼神中时有贼光和邪光,乃至淫光。中医:五脏六腑精华之气皆上注于目!而肾藏精,藏五脏六腑精华之气!肝又开窍于目,撸管伤肝肾特别厉害,邪淫之人,其实从眼神即可观察出来。目为人之灵窍,心灵之窗户,传神之灵机,乃一身精华所在,不宜不秀,不宜不正。

《黄帝内经》说到:“精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼。”整个的眼窝就是精气的表现,其中肾的精华表现在瞳孔,瞳孔外的黑睛是由肝精来决定的。肾主骨,肝主筋是也。伤精的人,眼眶容易凹陷或者变形,眼神容易涣散或者空洞,眼球容易出现暗淡和混浊。这都是比较常见的表现,如果仔细观察,你就会发现,眼皮也容易发生变化,眼皮睁不开,或者给人一种勉强睁开、很不自然的感觉。纵欲之人上眼皮也容易浮肿,眼睛下部也容易浮肿,出现眼袋或者黑眼圈。纵欲是很伤眼睛的,撸者的眼神也多带邪气,一看就不对。

很多戒友坚持戒色养生,并且积极行善,你去看他的眼睛,就会发现可喜的变化,眼神重新变得纯正,且有定光,很有神采,神气纯净,眼睛自然睁到位,眼眶重新定型。戒色带给人的好变化是极多的,不知不觉就会带来很大的改变,而邪淫带给人的变化也是不知不觉的,日积月累,最终镜子里的人开始变丑变猥琐,失去清纯之气,变得污浊油腻,就像烂苹果,就像枯萎的花朵,都令自己感到恶心。眼神就是一个人气场的灵魂!多看看孩子的眼神吧,单纯而清澈,这就是心地无染的写照,你的眼神就是你内心世界的真实写照。

《证治准绳》说:“目窍于肝,主于肾,用于心,运于肺,藏于脾。”光眼睛就可以看出五脏的情况,中医有目诊,瑶医的目诊比较有名,大家有兴趣可以去了解下。《灵枢》指出:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走窍,其精阳气上走于目而为之精。”一切的精华都汇聚到你这双眼睛上,而撸管正在耗泄身体的精华,精华一走漏,双眼就容易无神,我们一定要力戒撸管恶习,让双眼重新恢复神采,因为眼神就是气场的灵魂!
Part 4 自信的男人最有气场!

气场是我们每个人身、心、灵所散发出来的能量圈,它时刻影响着我们,也影响着我们周围的人。撸者的气场,往往是不自信的气场、自卑的气场、病态的气场、失调的气场、能量走漏的气场。很多人变丑后,就开始自卑了,撸管后甚至出现口吃、对视障碍、表达障碍、强迫症、恐惧症。很多戒友都出现了社恐的表现,这就影响到他的人际交往了,将来进入社会,人际交流能力是非常关键的,这与一个的成功直接相关。很多人学习成绩并不好,但是他很会做人很会沟通,这样进入社会以后,一样可以获得非凡的成功。撸管会泄掉一个人的底气,让一个人变得心浮气躁,变得急躁易怒,撸管会泄掉你所有的自信,让你变得猥琐自卑,让你失去阳光一面,让你变得无比灰暗。戒色就像QQ头像一下亮了,有神采了,就像充满电一样;撸管则是QQ头像一下灰了,瞬间失去了所有的光彩,失去了那一层纯净之光。想恢复自信吗?好好坚持戒色养生吧,脑力也会随之恢复正常,你的人生将会随之改变,自信的男人最有气场,戒色可以让你变得更纯正、更自信,让你的心地变得光明磊落,让你表里如一,当你走到人群当中,自有一股正气感染到对方。坚持戒色,对视障碍也会自动消失,你敢和人对视了,因为你的内心是光明的,你有这种正能量,所以你心里一点也不虚,反而很坦然很自然,别人一看到你这种充满正气的眼神,心里就服了,就会产生好感,这是自然而然的。就像看见一泓清泉,人见则人爱之。总之,戒色可以让你恢复自信,让你的气场重新强大起来。
Part 5 修炼自己的气场!

减弱气场的因素:饮食不佳、缺乏锻炼(久坐等)、缺少新鲜空气、缺乏休息(熬夜等)、压力过大、沉迷撸管(包括意淫)、遗精、其他恶习(抽烟、网瘾等)、生病等。
提升气场的因素:戒撸、养生之道、积极锻炼、亲近大自然、行善积德做好事、多孝顺父母、多帮助别人、积极的情绪、积极正面的心理暗示、宗教信仰、读书等。

正向气场有着摄人心魄的力量,只有经历了风雨才能散发出清新、纯净、坚强、自信的气场,让人一望便知你不是装出来的,不是虚的。我们要修炼自己的正向气场,让自己保持在良好的能量状态,不要让撸管泄掉你的能量,能量走失,气场也会随之下降。当然导致气场减弱的因素有很多,上面已经罗列出来了,我们应该要注意调整和避免。在提升气场方面,行善是值得格外提倡的,多孝顺父母,多帮助别人,这样你的正能量很快就会随之提升,正能量一上来,气场也会有很大的改变。你要做一个善人,遇见挫折,你要学会积极思考,最好让自己拥有宗教信仰,信仰的力量可以给你极大的加持,对你气场的提升帮助更大。多读好书,可以开启你的智慧,拥有智慧比拥有财富更为重要。当你修炼出自己的正向气场,你的人生将会提升到更高层次的境界。很多前辈的戒色文章,就是非常注重行善!他们把行善作为一种戒色方法,这其实是非常传统但非常高妙的方式。行善是正能量,撸管是负能量,就像阴阳八卦图,黑多,白就少,白多,黑就少。当你心地的光明升起来后,撸管的黑暗自然就会得到消除,但行善要达到一定的觉悟和境界后,才有望克服撸管恶习。行善的力量必须大过邪淫对你的掌控,这样才能彻底戒掉撸管。

我的戒色文章也讲过要行善,做一个善人真的很重要。行善也有助于身体的恢复,因为善则升阳。

让我们做一个坚定的戒者,做一个善人,修炼自己的气场,重新塑造并且提升自己的气场,影响并且帮助更多的人。
总结:

两个人相互接触,一方总会给另一方某种感觉,即前者身上肯定有什么东西,能够传达给对方某种信息。这是从心理学角度来理解气场:我们把人们身上的这种东西,这种给别人感觉的东西,称为气场。心理学上的气场就是人们给他人感觉的来源。一个撸管的人,他身上携带的邪淫气场,往往给人一种厌恶的感觉,缺少一种正气,给人一种不健康不舒服的感觉。而这种印象,在两人接触的第一时间,即能感觉到,虽然不一定能说出那到底是什么“东西”,但的确能感觉到它是邪的。因为你有沉迷撸管,你散发出来的气场,你的气质都带有撸管的印记,这种感觉是非常鲜明而微妙的。当你彻底戒掉撸管后,这种“东西”就会在你身上消失,如果你有行善,另外一种好的“东西”就会在你身上出现,那是一种肉眼看不见的东西,是一种磁场般的存在,好的磁场吸引好的内容,邪淫的磁场会带给你人生的不幸。这就是吸引力法则,也完全符合因果原理。戒撸,刻不容缓,这是在自我救赎!
这季创作了一首戒色长诗,分享给大家
《守护纯净的灵魂》

摆脱撸管的束缚,获得重生
得到真正的自由与快乐
领会到自己最纯真的那部分
并没有死亡,它一直在那里,
正等待着你将它唤醒!
内心的纯净,是生命的本真。
找寻心灵的那份纯净
期待那份遗失的美好。
这个世界即使再污浊,再肮脏,
我们也可以选择纯净的生活
我们有理由出污泥而不染
因为撸管并不是必需品
大家何必沉溺其中呢?
沉迷撸管,搞得一身的症状,
我们这又是何苦呢?
纯真无邪,那是不染纤尘的天籁
从你的灵魂里穿过,
让你感到莫名的心痛
甚至让你泪流满面
因为沉迷撸管,
你已经失去了那份久违的纯净
镜子里的人让你感到陌生
那还是原来那个纯净的你吗?
灵魂是有气味的
高贵纯洁的灵魂
散发着兰花般淡雅的香气
沉迷撸管的灵魂
散发着下水道般令人作呕的气息
在这个邪淫泛滥的年代里
你的心灵需要时时去净化
你需要用心去感受那种圣洁的状态
做一个圣洁的男人
守护纯净的灵魂
这是你的天职

 

【飞翔经验:如蛇结自解之强迫症自愈】第68季

【飞翔经验:如蛇结自解之强迫症自愈】第68季
前言:

上个帖子是树疗专版,不少戒友都踊跃尝试了,很多人都获得了非常好的恢复效果。关于树疗的一些问题,我在这季前言再集中和大家说一下。

1.选择向阳、干净的大树干。不要在树的阴面和树荫下做树疗,阳光能够直射到树干上,这点很重要。晚上不宜做树疗,因为晚上阴气比较重。阴天可以做树疗,但有阳光的天气效果会更好一些。向阳,保证阳光的充足,在有阳光的树干上做树疗,效果会更加显著;干净,不要在太斑驳或者灰尘很多的树干上做树疗,这也很重要;大树干,不要选择太细的树干,那样树的气场也不够,你这么大一个人,应该选择相对大点的粗壮树干,树龄要够,能抱一圈的树干比较好。有拥抱的感觉,会更舒服更惬意,推荐闭眼做树疗,无聊的话听听轻音乐,可以下载一些瑜伽轻音乐,到时做树疗时可以听听,比较适合。另外,几百年乃至上千年的树,可能有灵性附着,所以我建议最好不要去做树疗,有些上千年的古树都被保护起来的,尽量不要进去抱。

2.虫子问题。以蚂蚁比较多见,小蜘蛛也有。所以做树疗时最好要先观察一番,尽量选择没有虫子的树干,或者虫子比较少的树干。我做树疗时,曾经有蚂蚁多次爬我手上,然后我让蚂蚁顺着我的手爬回了树干,如果蚂蚁往反方向爬,那么最好拿片叶子让蚂蚁爬叶子上,然后放地上。我们千万不要去伤害小生命,在树疗时应该保持祥和平静的心态。

3.贴的地方颜色变深。这个反馈也比较多,脸上的油脂会被吸附到树上,然后树皮的颜色就会变深,等于留下了你做树疗的印记。这种情况一般不会对树造成什么伤害,过段时间颜色就会重新变回来,我以前做树疗的那棵香樟树,现在依然很茂盛。

4.选择人少处做树疗。但也不要太偏僻,另外靠近河边也有危险,还有的戒友攀爬能力强,他跑到树上去了,这样也比较危险,而且树上的部分被树荫覆盖,也没有阳光直射,这样是会影响到树疗效果的,所以尽量不要爬树上去。有些戒友还被拍照了,感到很愤怒,我以前做树疗虽然选择人少处,但也被人看过很多次,也被拍过一次照,其实习惯了就无所谓了,也不是每个人都对你的行为感到好奇,有些人走过时根本不看你。一般闭眼做树疗比较好,不用管他们即可,但最好选择人少处,不要在人流密度很高的地方做树疗,一个相对安静的环境,身心也容易放松下来。闭眼做一会树疗,再睁开眼睛看看,注意观察一下周围,也要警惕坏人的出现,不要你在专心做树疗,然后手机或者钱包被偷了,这都有可能。去公园的话,经常可以看到一些中老年人在撞树,撞树还是比较常见的,但是脸贴树很少见,所以人家会觉得你有点奇怪。一方面选择人少处,另外就是慢慢习惯就无所谓了。或者你贴个几分钟,有人来了,就松开,人走了继续贴,这样也行,自己灵活把握。

5.树种问题。树有很多种类,可能在树疗的效果上会有所差异,都可以试试。原则就是选择向阳、干净的大树干,把握这三个要点去选树。我做的树,香樟最多次,然后就是银杏树。感觉银杏树很温暖,大冬天也不冷。很多戒友都在做银杏树,效果的确不错,而且银杏树的树干比较容易见阳光,不像松树有很大的树荫覆盖,不少大的香樟树也有树荫覆盖,但我选择的那棵香樟的树干是可以直射到阳光的,而且周围人少,风水也不错,所以我做的树疗基本都是那棵大香樟树。全国各地的戒友很多,大家把握好选树的原则,然后自己去体验即可,可以做树疗的树是很多很多的。不过有戒友反馈说桉树有毒,做完树疗感觉很不好,大家注意一下。我目前做过的,香樟和银杏效果不错,其他一些树我也做过,就是不知道树的名字。

关于桉树:桉树是“毒气树”。桉树本身是没有毒的 ,但是桉树释放的含有橡胶基质的碳氢化合物与二氧化碳结合会形成臭氧,发出的气味对人体有刺激和毒害作用。

桉树会释放有毒气体,大家就不要去做了,树干上如果有青苔的话,也不要去做,树干应该尽可能的干净,树皮厚点倒没事的。
下面是6个树疗反馈,集中写一个点评:

1.【我坚持了一个星期了,效果和飞翔老师您说的一样,皮肤比以前白皙光泽了,我的脸从小就晒得很黑,那种光泽不是化妆品能比拟的。痘印和痤疮开始消失,昨天发现脸颊比之前胖一点,像小孩子那样胖嘟嘟的感觉,眼睛是异常明亮,手掌也确实厚了些,尤其是大拇指下的那块区域,手掌很有劲,浑身也有劲。】

2.【谢谢飞翔老师,在下三月里树疗25次,每次保证在一个小时以上,是用柏树做的。变化显而易见,皮肤看起来有光泽有弹性,眼神清亮有神,整个人也是活力四射精力充沛。对待生活对待事业都有了更高的热情。】

3.【坚持了十来天,好多人说我白了帅了,皮肤也嫩了不油了,好光滑,我会坚持下去,大家努力尝试吧,太神奇了!】

4.【树疗太神奇了,才四天毛孔就小了特多,脸色都在好转了,感激不尽,我正在把神奇的树疗传播给其他人,嘿嘿。】

5.【刚刚试了下银杏树疗,做了一个小时,脸上的气色明显好了很多,真的感觉效果特别好!心态也平和了一些,太神奇了,谢谢飞翔哥!】

6.【我总结一下树疗的神奇,1.树疗可以让人变帅。而且,注意了,这个变帅是无止境的,是变得越来越帅,前途不可限量!而且树疗后脸上的一些粉刺痘痘等皮肤病都好多了,最明显的就是皮肤好了很多。2.树疗可以治病。这一点还没有得到广泛的认可,但是树疗甚至是一些古老有灵性的树确实有治病的功效,而且也有不少网友反映通过树疗一些身体上的毛病好了。3.树疗可以让眼睛变大变明。这一点我很有体会,我做树疗后明显感觉眼睛变亮了,妈妈也说我眼睛亮了大了。而且我看戒友的照片,眼睛确实大了不少。4.树疗可以让人有精神。这一点是我自己亲身的体会,树疗后精神头长了。5.呵呵,这一点很有意思,可以让自己的脸变得像小孩子,这也是被广大戒友证实的。看戒友说得最多的就是照镜子时发现自己的脸部变得像小孩,别人也说自己像小孩子,这一点也是毋庸置疑的,至少我自己变得像(我才做了没几天啊)。年轻真好,小孩是最年轻的,用飞翔哥的一句话说就是婴儿般的皮肤。6.变得长寿。这一点我是从戒友说树疗后生命线变长了来推断的,有照片为证。既然树疗是最好的养生,那么变得长寿也是理所当然的吧。7.会很舒服。我做树疗的时候感觉好舒服啊,有一种身在云中的感觉。飞翔哥也说了,这是树的气场在影响我们。当然,这对身体也很有好处。其他一些有力量了云云先不说了,大家赶紧去做树疗吧!】

附评:

最近看了一个戒友发的帖子,国外也有树疗,只不过没有明确提出用脸贴树。“tree therapy,树木疗法,既是古老的民间疗法,又是现代的生物场疗法。生物场是由次声-声场谱、电磁场谱、光场谱组成,生物场治病其疗效不亚于药物。树木疗法系用载有生命信息的树木生物场与患者生物场多层次共振,矫正人体生物场,以补充能量,发挥人体系统或整体调理能力,从而达到辅疗或治疗、康复、保健、养生的目的。树种不同,其场谱不同,被调治的疾病也不同,树木疗法在2007年被首届世界自然医学论文大会确认。”

树疗就是生物场疗法,这是物理上的解释。我以前是无心插柳柳成荫,最初只是为了亲近大自然,亲近树木,没想到帮助我恢复了容貌气色,所以就推荐给了大家。树木疗法的效果不可思议,的确是有神奇的恢复体验,不少戒友都验证过了。肤质、气色、眼神等都会大大改善,甚至只树疗了几天,就能感受到很明显的变化,对痘印和痤疮也有治疗效果。有好几位戒友,在坚持一段时间的树疗后,都感觉变帅了。以前我比较注重容貌气色的恢复,而现在我更注重树疗对心理的恢复。众所周知,手淫恶习让很多戒友的心理出现了很大问题,烦躁易怒,社恐强迫比较普遍,得上神经症的戒友也有很多。而树疗在调心方面更是一绝,抱树一会,心情就会变得格外舒畅。那位戒友说“有一种身在云中的感觉”,这是一种很细腻也很贴切的描述。

我们应该带着感恩的心态做树疗,感恩大树帮助我们恢复容貌气色和心理健康,做树疗可以让我们更加亲近大自然,这种亲近的感觉是在钢筋水泥的居民楼里难以感受到的。非常轻松,非常舒适,就像回到了大自然母亲的怀抱,有一种安慰感,树疗一会儿,心中的烦恼自然就没有了,对于调心的效果极好。我建议神经症戒友一定要多接触大自然,痊愈的力量就在大自然中。树疗可以让我们进入一种“频率”,就像进入一个电台的频道一样,大自然的频率可以帮助我们恢复身心健康,在那种和谐的频率当中,我们可以感受到全然的放松,就像接受了一次心灵的按摩,树疗完了心情特别舒畅。

很多戒友比较关心容貌气色的恢复,树疗无疑是比较好的恢复方法,其他的方法比如有氧运动也非常好,好好坚持戒色养生,积极锻炼,容貌气色自然会有所恢复的。另外,一个好的睡眠对于容貌气色的恢复也很重要,尽量避免熬夜久坐。既要戒色,也要戒熬夜久坐,一定要加强自己的养生意识。关于容貌气色的恢复,还有一个很好的方法就是行善积德,相由心生,多做好事多发善念,是可以改变一个人的容貌气色的,这在很多相书里面也专门讲到过的。行善积德绝对非常重要,不少学佛的师兄在学佛以后,他们的面相都有很大改观。即使你不学佛,也应该多做好事,多帮助别人。关于容貌气色的恢复方法,如果细分的话,应该还有很多,包括食疗、美容、艾灸等,但各种方法当中,我比较推崇的就是行善、树疗和有氧运动。
下面分享几个答疑案例

1.【飞翔老师好,很想在这里忏悔一下。 我是戒除150天后,因为外婆去世和考研失利,心里很消极,情绪控制不好,再次破戒,而且最近又回到以前戒几天就破的怪圈。心里很难受,找不到状态,之前好的时候已经能帮助戒友答疑了(我是执业中医师),破戒后一下失去了答疑的信心。 此前在朋友和病人中做戒色宣传,效果还行,破戒后也有些退心,还在做但没以前积极。而且我也希望能戒除看足球、戒dota、戒动漫、戒无聊浏览网页等,同样是反反复复不成功。在此向大家忏悔,希望能恢复状态。】

答:恩,一定要调整好情绪,情绪破戒非常多见。破戒是容易出现状态下滑的,起退心也是可以理解的,不必灰心,很多戒友正是通过破戒崛起的,破戒可以看到自己觉悟的不足之处。只要不断总结经验教训,加强学习提高觉悟,那就会越戒越好。一次考研失利不代表整个人生的失败,机会还是有的,下次好好把握即可。加油!

附评:情绪破戒已经成为破戒的大头!特别是戒色百天以上的,更容易败在“情绪关”上。人总是有情绪不好的时候,人生不如意事十之八九,这是一个无常的世界,外界事件的刺激可以导致一个人情绪的低落,如果处于体内激素分泌的低谷期,人的情绪也会自然低落。而情绪的低落是会导致破戒的,所以要想戒得更稳定,我们必须学会情绪管理,当负面情绪出现时,一定要及时对治,要多给自己积极正面的暗示,要学会激励自己,不要气馁。这其实属于情商(EQ)的范畴,情商真的是比智商更重要!亲人去世和考研失利,这是双重打击,但也应该知道,一切都会过去的,一定要学会向前看,要重新振作起来。每个人都会经历失败,不管他是谁,都会有失败的经历,人生到处充满着失败,著名数学家华罗庚也曾经连续留级了二年!很多戒友之前戒色总是失败,但是最后成功戒除了,失败可以让人看到自己的不足之处,失败更像一位老师,它可以指出你觉悟的缺陷,吸取失败的教训,不断完善觉悟,即可越戒越好。破戒后容易掉信心、掉动力、掉热情,起退心的情况也比较多见,这时候一定要正确理解失败的含义,不能让失败给打败了,要学会从失败中雄起!当你最后成功了,再回头看看,你就会发现,失败是成功路上最美丽的风景,正是失败让你一步步强大起来的。飞机在最终上天之前,曾经失败过无数次,我们一定要正确面对失败,这样才能越戒越好。反观不少戒友对失败进行消极思考,觉得自己无法戒掉了,也不总结破戒的经验教训,采取破罐破摔的态度,结果就是越戒越差,最后就不想戒了。大家想一想,为何有的人虽经历破戒,但是却越戒越好?又为何另外一些人也经历破戒,但是却越戒越差?希望大家都做前者,从失败中崛起,而不是被失败彻底打败。研究失败,总结失败的经验教训,不断完善自己的觉悟,这样才能越戒越好。刚开始是百密十疏,不断完善觉悟至百密一疏,最后连百密一疏也克服了,那必定就是成功。(后来这位戒友反馈说考研意外录取了,原本以为已经没戏了,后来情况出现转机,竟然被录取了,我想这也许就是他宣传戒色和帮助答疑的福报。)
2.【飞翔哥,我来向你忏悔。昨天凌晨我可以说是破戒了,尽管没有撸,但已经出现搜黄片的行为了,在与心魔的斗争中,我完败下来。这次破戒完全是学习上懈怠的结果,很久以来我觉得自己已经彻底戒除了,永远不会再破戒了,我放松了戒色知识的学习,自满情绪悄悄地滋生起来,不知道自己离破戒永远只有一步之遥。在这种情况下,在遗精、连续失眠和不良情绪的共同作用下,破戒似乎就难以避免了,我应该深深地忏悔。当时前一天刚刚遗精,肾精丢失之后内心的欲望涌动起来,白天我尚能很好地消除淫欲的念头,及时断念,不幸的是晚上接连几天的失眠让我心里极其烦躁,凌晨两点我愤怒地从床上跳起来,与此同时白天被抑制的淫念也爆发出来,我打开了电脑,开始搜一些擦边球图片,接着是视频,最后是黄片。我没有撸,但对我来说这已经破戒了,这是八个月以来最大的一次完败,我反省了整整一天。比尔盖茨说他离破产只有一个星期,对于戒者来说,破戒离你永远只有咫尺之遥,不管你多厉害,跨出那一步,就是万劫不复。】

答:恩,问好这位戒友,你总结得很好。沉迷意淫,严格来说是算破戒,但你最后没撸,宽松地说,就是差点破戒。不要骄傲自满,要保持警惕,尽量保持谦虚谨慎。遗精后,心情容易烦躁,意淫会增多,所以遗精后是破戒高峰期,自己一定要警惕,加强学习。加油!

附评:这是位老戒友,戒了大半年了,已经非常不容易了。进入戒色稳定期后,煎熬感会消失,意淫也会变得很少,这时候可以算戒色成功,但这种成功并不代表永远不会破戒了。这点认识很关键,因为我们八识田里都有淫欲种子,只要种子还在,就可能会再次破戒,不管戒5年还是戒10年以上,都是如此。我戒到现在,依然每天保持着高度警惕,牢牢看住自己的念头,有时候邪念会自己跳出来的,并不是你主观上想去意淫,而是它自动往外跳。所以,必须牢牢看住自己的念头,做好念起即断的思想工作。遗精后,身体容易出现症状反复,邪念也会增多,这时候一定要提高警惕,很多人就是在遗精后破戒的。失眠容易导致情绪烦躁,连续失眠更是如此,情绪烦躁时是易于破戒的,所以情绪管理非常重要。不管戒多久,千万不可滋生骄傲自满的情绪,骄兵必败!一骄傲,心魔就会钻你的空子,真可谓防不胜防,所以一定要谦虚谨慎,保持戒惧。戒色的每一天其实都在走钢丝,一定要很小心才是。这位戒友总结得很好,任何人离开破戒都只有一步之遥,不管你戒多久,都是如此。比尔盖茨的危机感很强烈,我们戒色也应该具备相当的危机意识,千万不可放松警惕和滋生骄傲情绪。有的人戒到后来,不仅骄傲自负,甚至变得狂妄。这样的人离开破戒真的不远了,应了那句名言:满招损,谦受益!一定要保持谦虚,戒色更要注重修德,即使你很厉害了,也应该保持谦下的心态。

 

下面进入正文

真正了解手淫危害的戒友,一定会知道,手淫是对身心健康的严重摧残!不仅身体会出现很多症状,心理健康也受到极其严重的威胁。出现社恐、抑郁、焦虑、强迫、神衰、疑病、植物神经紊乱等症状的戒友非常多,其实身心是合一的,手淫对身体不断摧残,伤到一定程度,心理就容易出现问题。这季主要针对强迫症好好讲讲。

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症是一种自我强迫和自我反强迫同时存在的状态,具体的说就是患者明知道某些情况的持续存在没有意义且不合理,却又不能控制它们反复的出现。若是努力抵制,反而情况越差,自己也越痛苦。清楚知道这些观念和行为完全不必要,但自己就是无法加以控制。

西医研究表明:强迫症患者由于神经-内分泌系统功能紊乱,导致神经递质失衡,从而出现各种强迫症状。由此可见,患者脑内神经递质失衡是造成其发病的根本原因。中医:肾上通于脑!肾精化生脑髓,肾精不足,髓海不充,脑失所养,则神机失用。临床表现为记忆力减退、精神萎靡乃至出现社恐强迫等神经症。肾精充足,髓海充盈,则脑髓充养,一个人的记忆力就强、精神饱满、意识清楚、思维灵敏,语言清晰。一个不可否认的、已经被成千上万案例证实的事实就是:手淫伤肾更伤脑!都知道手淫伤前列腺,但是手淫伤脑更狠!脑力下降对生活,对学业,对工作的影响是极其巨大的,脑力就是竞争力,你脑力都泄掉了,你的人生前途将会一片灰暗!

强迫症状一般包括:

1.强迫思维:患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;
2.强迫行为:患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

强迫症细分有很多种,主要有杂念强迫症、预期性强迫症、洗手强迫症、对称强迫症、焦虑强迫症、询问强迫症、恐惧强迫症、不道德观念强迫症、穷思竭虑强迫症、回忆强迫症、数字强迫症、躯体强迫症、检查强迫症、口水眨眼强迫症、仪式强迫症、疑病强迫症、思维对立强迫症、失眠强迫症、社交强迫症等。

严重强迫症是极其痛苦的,很多患者都有自杀的想法,自杀是对生命和家庭极其不负责任的做法,但是被痛苦逼到那个份上,似乎自杀就成为了一种解脱。其实自杀并不是解脱,自杀的果报非常不好,《僧伽吒经》云:“杀害自身命,必受地狱苦,寻即堕于地,如被忧箭射。”很多神经症患者,不仅是心理上备受煎熬,身体上也会出现很多症状,身心受到双重折磨,让患者的主观感受就像岸上的鱼,似乎每一秒都是煎熬,每一秒都是折磨,似乎下一秒就会彻底崩溃。抑郁症患者自杀率较高,所以受到很多关注。实际上,强迫症患者中也有不少自杀的案例。临床研究表明,强迫症最常见的并发症便是焦虑、抑郁。严重的强迫症会引发抑郁,而在强迫与抑郁的双重压迫下,患者是容易走上自杀之路的。

案例:魏东,国内金融界赫赫有名的人物,拥有70亿身家,一手创办了投资集团“涌金系”和国金证券,但年仅41岁就选择了死亡。其遗书中透露了其选择死亡的原因,“由于长期的工作压力,近年来我的强迫症愈发严重,本想今年能放下工作,安心地休养,医治这种精神上的病症,但近期外部环境又给了我巨大的压力,强迫性的动作,强迫性的思维,如影随行,几乎时时刻刻困扰着我,伴随着严重的失眠和抑郁,使我无法面对生活,对于未来能否摆脱它毫无信心,而且长此以往会拖累我的爱人,我的家庭不堪重负,(时至今日,小陈已经是疲惫不堪了,对此,我深深感到内疚)因此我决心把大家都解脱出来,把我也解脱出来,这的确是弱者的表现,但我希望爱我的人们能理解我,谅解我的软弱,也希望大家重视精神上的疾病,防患于未然,不要走到我今日这一步。我对不起小陈,我的家庭,我的父母,但我确实无法忍受病症了,原谅我,我深深地报歉。”

说实话,我当初得神经症时,也有过自杀的想法,那时我有社恐、焦虑症、也有强迫症。我的强迫症主要是疑病强迫症和穷思竭虑强迫症,我可以不停地想,想一个上午,像钻入无止境的牛角尖,一直钻下去。后来因为疑病,我又患上了检查强迫症,和人家反复检查门锁不同,我是到医院去做各种检查,常规的检查基本做了一个遍,做完检查心里还不放心,因为检查结果基本显示正常,但是躯体症状却很明显,这让我百思不得其解,甚至怀疑检查的正确性。据我所知,在神经症患者中,因为不断检查,花费上万的非常普遍,现在医院的检查费也贵,好几个项目做完,几千就没了。强迫疑病和强迫检查,还有躯体症状的神出鬼没,让我在那段时间真正感受到了什么叫症状地狱,什么叫生不如死!那时的我每天活在绝望中,一点不夸张,我现在都不敢细想那段人生,简直太灰暗了,惊弓之鸟般的生活。
【强迫症的病因】

一、遗传因素:人格特征受遗传的影响,强迫症的发病与人格特征又有关系,故强迫症与遗传有关。
二、性格特征:强迫人格,其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美。
三、器质性因素:临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤的病人可见强迫症状。
四、社会心理因素:如工作的打击、周围环境的落差变化、亲属意外去世或家庭不和、经济困难造成的紧张。
五、精神因素:凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。

一般强迫症的病因基本就这几种,在研究强迫症的文章中,几乎看不见把纵欲伤精列为其中一个原因。但经过我这几年的大量案例研究,还有亲身体会,完全可以明确:手淫就是诱发强迫症的一个潜在因素,手淫伤脑非常厉害,很多人都是在手淫后出现的强迫症,手淫前是好好的,但我的研究和调查也表明,手淫伤精伤脑只是导致强迫症的一个因素而已,毕竟能够导致强迫症的因素有很多,而且强迫症的种类也有很多。一般的普通人,偶尔也会有轻微的强迫表现,只是不严重,一般不会影响到日常生活。严重的强迫症则要积极寻求就医治疗,自己也要多看相关书籍和文章来提升自己的认识水平,这是一个怪圈,也是一个迷宫,别人可以帮你,也可以给你启发,但最终还得靠自己走出去。
【强迫症的中医分型】

(1)心虚胆怯主证:经常出现不恰当或不必要的想法,并引起紧张不安,又无法摆脱,伴心悸。
(2)阴虚火旺主证:强迫意向比较明显,如有从高处向下跳的想法,烦躁少寐,口干咽燥。
(3)气血两虚主证:强迫症状以强迫观念为主,迁延不愈,时作时止,病程较长。
(4)心阳不振主证:以强迫动作为主,如强迫计数、强迫洗手等症。
(5)水气凌心主证:无法自我控制,多为强迫念头,伴心悸,渴不欲饮,小便短少。
(6)心血淤阻主证:强迫症状多表现为强迫念头,伴心悸,胸闷不适,心痛时作,痛如针刺。
(7)痰火扰心主证:强迫症状多为强迫行为,伴心悸时发时止,受惊易作,胸闷烦躁,失眠多梦。

从强迫症的中医分型来看,强迫症是具有身体失调的基础的,也就是说身体的失调可以导致心理的失调。身心是合一的,是互相影响的,并不是说强迫症只是单纯的心理问题,很多人有这样的思想误区,他觉得自己得了强迫症,就是心理疾病,他不知道心理症状和身体失调是密切相关的。不同的身体失调所表现出来的强迫症状,也会有所不同。从中医的角度也比较好理解为什么纵欲会导致强迫症,因为肾为五脏之根,肾藏精,藏五脏六腑精华之气,手淫伤肾就是在伤五脏六腑,身体一旦失调就易于患上强迫症。这七个病因大多和心有关,而心和肾又密切相关,心为阳脏,位居膈上,属阳、属火;肾位于下焦,属阴、属水,心肾之间的关系,主要表现为阴阳相交、水火既济的关系。在生理上,心火在上必须下行至肾,资助肾阳以温肾水,使肾水不寒;肾水在下必须上行至心,资助心阴以涵养心阳,使心火不亢,从而维持心肾乃至全身的水火阴阳之间的协调平衡。中医将心与肾的这种关系称之为“心肾相交”、“水火既济”。手淫伤肾,必然会破坏心肾之间的和谐,伤精到一定程度即可出现强迫症状。能够导致身体失调的因素很多,其中手淫伤肾是不可忽视的一个因素!
【手淫后强迫症加重】

案例:大一期间晚上睡觉看黄图几乎成了我的爱好,我边看黄图边SY,一直到睡意袭来。这一年里我的精神状态发生了灾难性的变化,这一年里我患上了严重的强迫症,虽然从初中起就有一些强迫症,但从来没有这么严重过。大一时,我整天活在强迫症的包围中,强迫行为、强迫思维、强迫怀疑、强迫回忆,行尸走肉地活着,强迫症成了我生活中最大的灾难,如同活在人间地狱。我的强迫症从初一有了萌芽,但是到了大一由于看黄加撸管,导致强迫症全面爆发。

分析:我看过很多案例,也得到很多反馈,那就是SY后,神经症会加重,症状容易出现反复。原来很轻微的强迫症,会因为持续纵欲而变得很严重,甚至症状会呈现爆发状态。这已经是神经症方面的一条规律了,一般在泄精后,症状很可能会加重,到时候就会感觉很难受,吃药也难以缓解。希望神经症的戒友能够了解到这条规律,争取彻底戒掉SY恶习。
【强迫症的康复】

1.调心
2.调身
3.身心同调

关于强迫症康复的书籍很多,但不管何种书籍,都要解决一个最核心的问题:强迫的念头来了怎么办?强迫的念头是千奇百怪的,甚至是很离奇的,怎么对付这些念头?怎么处理这些念头?这是最关键的,也是最核心的。强迫症患者都知道森田疗法,森田疗法又叫禅疗法。里面有提到“顺其自然,为所当为”,顺其自然这四个字很容易被理解错,以为顺其自然就是顺着强迫的念头走,跟着强迫的念头跑,不是这个意思,你跟着强迫的念头跑,就是在不断强化它。顺其自然,正确的理解就是:不跟着强迫的念头跑,也就是念起不随!如果你跟着强迫的念头跑,那就会变得“不自然”,因为自然是相对很放松的状态,你跟着强迫的念头跑,最后搞得自己很痛苦很焦虑,这正是“不自然”。

森田疗法来源于禅法,而禅法修心最关键的四个字就是:【念起不随】!念头尽管起,我不跟着你跑,我不强化你,这样就不会被强迫的念头所绑架。严格做到念起即断,这里的断,不是对抗,而是不跟随,不跟随,就不会有第二个、第三个、第四个乃至第五第六第七个念头……这就是观照的功夫,看住自己的念头,不跟着强迫的念头跑,和戒色修心的原理相通,戒色是不跟着邪念跑,强迫症患者必须做到不跟着强迫的念头跑。

有些强迫的念头可以通过思维来对治,有些则不行,因为有些强迫的念头相当荒谬和无厘头,这时候用暗示和思维是难以奏效的,你越想说服那个念头就越不行,越对抗就越痛苦,所以这时候最好的办法就是“不跟随”,就像两个人吵架,我不跟你吵,一个巴掌拍不响,我不理睬你即可。你如果理睬强迫的念头,它就会越起劲!等于是在强化它的能量,如果你真正能够做到不跟随,它的能量就得不到强化,就像花儿得不到养分,自然就枯萎了。强迫症患者清楚知道某些念头完全不必要,但自己就是无法加以控制,从调心的角度来对治强迫症,那么你就必须要学会修心,也就是修念头,增加自己对于念头的观察力和掌控力,而不是让念头控制你!这就是控制与反控制!有的人是通过“放弃”来痊愈的,放弃正是一种非常高明的控制,舍得舍得,你放弃追逐强迫的念头,自然就得到了痊愈,里面的道理看似简单,其实很深,强迫症要痊愈应该要悟通这些道理。

森田疗法的确让不少人痊愈了,森田疗法来源于禅法,也就是来源于佛法,佛法是讲究修心的,也就是修念头!把握住这一核心,强迫症的痊愈就会变得简单。否则就像进入一个迷宫,几年乃至十几年都走不出去,备受折磨和煎熬!

关于调身,我上面的文章已经讲到了,因为强迫症是有身体失调的基础的,所以通过药物调理,是有望改善症状的。我一般推荐中药调理,虽然起效相对较慢,但如果吃对症,效果还是很不错的。

下面我再介绍一种痊愈的方法,也属于调身的范畴,我正是通过这种方法痊愈的!我看过很多强迫症方面的资料,而对于这种方法,他们都很少提及,他们都在和你搞思想搞理论,而我这个方法不和你说强迫症方面的内容,就只告诉你六个字:【坚持戒色养生】!通过戒色养生,强迫症的念头即可自动消失,心理即可恢复正常,好比一块顽冰,榔头难以砸开,把它放在阳光下,慢慢地,就会自动融化,这束阳光就是戒色养生!不需要你看强迫症的文章,只需要你坚持戒色养生,好好坚持,即可水到渠成!如蛇结自解,你花了九牛二虎之力都无法克服的强迫念头,通过戒色养生,即可轻松化解,这就是我介绍的方法,不少戒友都通过戒色养生让强迫症痊愈了。每每有戒友在刚开始戒时,烦恼丛生,被强迫和社恐折磨着,但是大半年以后,他们对我说,“我的强迫好啦,社恐也恢复啦”,事实就是如此,戒色养生可以让神经症不药而愈,我当初的社恐、焦虑症、强迫症,就是戒色养生一年多恢复的。

身心是一体两面,就像一张拼图,正面是世界地图,反面是人头,拼对世界地图,反面的人头也会自然对;拼对人头,正面的世界地图也会自然对。心对,身就会自然对;身对,心也会自然跟着对!就是如此微妙,调心很好,调身也非常好,其实最好的就是身心同调,坚持戒色养生,并且学会内观自己的念头,严格做到念起不随。只要你真正做到了,强迫症必然痊愈!
戒色恢复案例:

【戒色前,我由初中时名列前茅到高一时滑到三百多名,脑力大幅度下降,整日精力不集中。没有办法,我只好转了学文。后来,我有幸来到戒色吧,不断净化自己的心灵,但一直在潜水,很少发帖。戒色一段时间后,我的强迫症慢慢消失了,变得更加自信,脑力也有了恢复,高三在刻苦努力下成绩突飞猛进,我每天拼命做题、学习,试卷已经数不清做了几本了。在努力下我有几次考入了前十名,上个月还通过了海大的自主招生。】

附评:坚持戒色养生,强迫症如蛇结自解,就是这么简单。当然有些人虽然没有戒除手淫,但是通过调心和药物治疗,强迫症也痊愈了,这也是有不少案例的,但我还是比较推崇戒色养生这一恢复方法。希望越来越多的强迫症戒友能够通过戒色养生得到痊愈,脱离那个症状地狱,重新恢复阳光健康的人生。戒色养生这一方法也可以把强迫症的复发几率降到最低,否则有的人暂时痊愈了,如果再次纵欲,还是有可能复发的,复发的案例还是很多的。我戒到现在,强迫症一次都没复发过,戒色养生实乃上上之选!大家记住了:如蛇结自解!
附强迫症案例:

1.我也是因为手淫、意淫,初三中考前得了强迫症和社交恐惧症,差一分没考上县一中,然后断断续续到高二时出现了被害妄想,有点接近精神分裂症什么的,那几年痛苦得没法说,后来到高三去看神经内科医生,吃了不少精神类药物。总之,邪淫祸害无穷!正在坚决戒除中!

2.之前因为经常手淫身体出来各种问题,特别是大脑经常昏昏沉沉,记忆力也不行了,说话上句不接下句,走路两腿直打飘,还患上了强迫症,老是重复检查刚做完的事,真是烦恼。

3.我手淫十几年,整个人都废了,得了忧郁症强迫症还有一点精神分裂,学习废了,人也猥琐全是痘痘,现在戒色后开始健身,痘痘好转很多。

4.戒不掉啊!我现在都想死,因为这个我还得了强迫症,每日痛苦不堪,昨天又梦遗了一次,记忆力马上就下降了,还没自信,想戒,不过有时还乱想。

5.我手淫8年半了,手淫让我失去了太多,刚开始手淫半年我就患上了神经强迫症,到现在都有,这期间我痛不欲生,但是一直不知道是与手淫有关,有太多话想说。今天是我戒色的第二天,我知道过程会很艰难,但是我一定会坚持下去。

6.我高中和大学因为过度手淫,身体状况非常差,有忧郁症和口水强迫症,那时候没去看病,就这样挨过去了,上班后实在挨不过去了,于是去看了心理医生,开始吃忧郁症的药,吃了两年多了。现在回想起来,每次忧郁症严重前都会有手淫的情况,我现在很少手淫了,并决心戒除,就在2月初我又犯了几次手淫,身体状况直线下降,忧郁症越来越严重,手淫已经是我忧郁症恶化的诱因了。手淫后马上引发重度忧郁症复发,这种情况在我身上已经发生过多次,一次手淫就能让忧郁症的神经递质出大问题,抗忧郁症药物都维持不住!

7.我一年前割了包皮,手术后一个月我依然会手淫,最后得了强迫症。我感觉现在和以前真的没法比,不过我戒色也有一段时间了。

8.我因为邪淫导致了强迫症、社交恐惧症、抑郁症,这些精神疾病得了差不多两年多时间了,整个人活得像一具行尸走肉……去年年底的时候有幸接触到佛法,也了解到了放生的意义,今年开始陆陆续续放生了几次,确实是有感应,因为放生是可以找回自己正气的。

9.我快被强迫症逼疯了,该怎么办呢?手淫后就怕经过身边的人怀孕,明知道这是不可能的,但还是无法消除这种奇怪的思想,我该怎么办呢?

10.我手淫十年导致自己种种病痛,包括强迫症,现在逐渐戒除,感到生活越来越轻松,自己也越来越有朝气。戒除手淫是一件长时间的事情,需要明白手淫之乐不过片刻,但却是在耗费身体宝贵的精华,沉迷手淫恶习会导致生活出现诸多的不如意,长期手淫的人经常心神不宁,无法过正常人的生活。

 

 

【飞翔经验:慢前患者痊愈宝典】第70季

【飞翔经验:慢前患者痊愈宝典】第70季
前言:

上季讲了对境实战之五大原则,这季前言再补充一点,那就是对境之后千万不要回忆,邪淫的回忆就像一条毒蛇,冷不丁就咬你一口,回忆破戒也非常多见。上次有一个戒友在宿舍听到同学看片的声音,当时还能管住自己,但是第二天一回忆,马上就陷进去了,继而就破戒了。所以,千万不可回忆,回忆的念头一出来,马上就断掉。这点非常关键,邪淫的回忆一开闸,欲望的洪水就会将你吞没。我想每个戒友都有很多邪淫的回忆,这些邪淫的回忆随时都会把你再次拉下水,所以我们应该活在当下,不要让自己活在邪淫的回忆中,哪怕一秒都不要。
下面分享两个答疑案例

1.【都戒了200多天了,这几天突然淫欲好重。前面都好好的,这几天感觉好烦啊。老意淫,这几天是咋回事?邪淫念头好强大呀,受不了了。刚才都好几次主动去搜色情或擦边的东西,一打开然后又关了,下体也蓄势待发。心情好乱啊!我怎么回到正常的戒色轨道上啊?刚才都差点败给心魔了,最后又力挽狂澜坚守住了阵地,痛苦啊,下面痒痒的,好想撸一把。知道手淫之后会有反复,但还是有点控制不住,好强烈的一次翻种子啊!现在太能意淫了,我有点受不了我自己了。戒色果实还是要守住,可我现在好不淡定啊!烦!飞翔大哥,请助我一臂之力。】

答:恩,戒色就是念头的战争!邪念迟早会跳出来的,没有哪篇戒色文章能够让你永远不起一个邪念。我们一定要学会看住自己的念头,严格做到念起即断,断意淫要快,千万不可让邪念起势,不怕念起,就怕觉迟。加油!要保持警惕。戒色就是修心,就是修念头,最终都要回到念头的控制上来。不要放松警惕,很多人就是戒了200天以上,觉得自己成功了,殊不知心魔随时都会反扑,别说200天,就是2年、3年、10年,依然不能放松警惕的。切记!

附评:我们的淫欲种子就在八识田里,戒到一定程度,肯定会经历翻种子的,我戒到现在,也经历过很多次的翻种子。只要保持警惕,做好念头控制,就可以安然过关。念头控制的关键就是千万不可让邪念起势,意淫好比小火星,必须在其弱小时灭掉它,否则等它发展壮大了,它就会反过来控制你的行为,感觉就像被绑架了一般。念头控制行为,要战胜手淫恶习,必须学会牢牢控制自己的念头!第一时间发现,第一时间断掉!断得越晚,越被动,等到欲火中烧了,那就欲罢不能了,到时你就会变成心魔的提线木偶。
2.【飞翔大哥你好,《戒为良药》和戒撸视频,还有戒色吧的很多精品文章,我都学习过,平时也经常念金刚经、四十二章经等。我本人脱发很严重,曾经也得过严重的抑郁症,我彻底戒色278天时,也就是在上周六时,我在家里找到了一张黄盘,然后只是想偷偷毁掉,但我又想看下盘能不能看(因为盘面有些花了),放入电脑后,果然能看,然后我就看了开始几眼,然后赶紧不看了,并且将盘毁掉了。然而还是影响到了我的戒心。第二天就心里乱糟糟的。甚至脑海中还有找小姐的想法。然后这周一和周二几乎用了20小时在网上找污秽的图片和视频,累计看片也得有10多个小时,但是没有撸管。现在的欲望已经下去了,以后肯定还是要大量学习戒色文章,不过还是有些迷茫,想问问飞翔哥,能否指点我一下,谢谢!】

答:恩,问好这位戒友。我们戒色一定要提高警惕,警惕两字的含义极其深刻,很多人对境实战,要失败很多次,才能真正领悟“警惕”两字的含义。新人往往警惕性较差,而老戒友往往在进入戒色稳定期后,警惕性也会有所下降。你找到一张黄盘,心魔就怂恿你了:能不能看呢?当这个念头跳出时,你必须高度警觉,这个念头正是心魔的怂恿啊!管它能不能看,直接销毁,这才是正确的态度。一旦你看了,就容易陷进去,虽然你将盘销毁了,但已经对你产生了动摇,就像戒色之城被攻破了,一连串的不良想法就此产生,开始控制你的行为,就像被心魔接管的肉机,处在身不由己的状态。你要吸取这次教训啊,要牢牢看住自己的念头,特别是怂恿的念头,对境的一刹那,立场一定要坚定,不可产生丝毫动摇。即使进入戒色稳定期,也要保持高度警惕,切记!

附评:最近看到不少戒色200天以上破戒的,有一个戒友是238天破戒,还有一个是243天破戒,另外还有一个400多天破戒的。进入夏季,诱惑的确很猛烈,所以我们必须提高警惕,非礼勿视,管住自己的眼睛,不看第二眼,牢牢看住自己的念头,不要起非分之想。戒色200天的戒友,往往会放松警惕,因为一旦进入戒色稳定期,意淫就会很少,这个时候不少戒友就会放松警惕,以为自己成功了,其实心魔随时都会反扑!怂恿的念头更是防不胜防,所以必须牢牢看住自己的念头,戒色就是修心,就是修念头,这是戒色最最核心的部分,戒色就是念头之间的战争,如一人与万人敌。我们必须学会识别各种能够导致破戒的念头,特别是要学会识别怂恿的念头,我们必须很小心很谨慎才是。魔考迟早会来临的!到时就能检验出你觉悟的高低。戒色不是纸上谈兵,戒色是要进入实战的,一方面是对境的实战,还有就是你脑海中的实战,总之最终都会表现在念头上,一定要牢牢看住自己的念头,对念头实行最强监控,凡是能够导致破戒的念头,必须念起即断,否则一旦识别失败,放过了怂恿的念头,那它将会控制你的行为,就像你把强盗放进了城内,结果就是烧杀抢掠!这个案例的教训非常深刻,这位戒友把心理过程描述得很仔细,这个案例大家应该好好研究。有两种提升警惕性的方法,一种就是吃一堑长一智,自己吃到痛苦,下次就警觉了,还有一种就是学习别人的失败经验,这样也可以避免犯类似的错误。别人是怎么破戒的?破戒时的心理过程是怎样的?真正研究透彻,到时就能从容应对魔考,心魔就是一位考官,他在给你出题,答对过关,答错破戒!

 

下面步入正文

前列腺炎在之前的文章中,我已经多次提到,这次再好好总结一季。前列腺炎的话题总也谈不完,因为这是伤精患者最容易出现的症状之一,记得去年我去一个群里答疑,里面就有非常多的尿频戒友,尿频的确让人很难受,一喝水就要上厕所,憋不住,夜尿频多也影响睡眠质量,很让人苦恼。前列腺炎是很折磨人的,特别是严重的前列腺炎,真可以用辛酸苦痛不堪回首来形容,其中的痛楚不是亲身经历是难以体会的,是一种备受煎熬的生活状态。几乎每一个慢前患者都有盲目就医的经历,经历过无数的曲折,吃过无数的药,花了几万乃至十几万的银子,依然看不好,该复发还是复发。很多患者最后认命了,选择了“带炎生存”,不再希望能够治愈,因为他们被骗过很多次,最后都熟悉骗子的套路,他们已经不再上当,但也不抱任何希望了,得过且过。
慢性前列腺炎表现各异,大家可以参照以下的诊断标准:

1、全身症状:如全身不适、虚弱无力、关节痛及肌肉痛,发热、寒颤;
2、疼痛症状:如会阴部、下腹部、阴茎阴囊隐痛不适,有时腰骶部、腹股沟区有酸胀感;
3、排尿改变及尿道分泌物:如尿频、尿急、尿痛,排尿不适或灼热、夜尿增多,尿道滴白;
4、性功能症状:可有阳痿、早泄、勃起不坚、性欲低下、频繁勃起、遗精频繁等;
5、男性不育,精子质量下降,弱精死精、精液稀薄,果冻状,精液偏黄,射精痛、血精;
6、神经症状:如失眠、焦虑、紧张、压抑、头晕、多梦、乏力、厌食、情绪低落等
7、以上症状可单独出现,也可二种以上症状同时出现。

现代中西医都已经证明,手淫是会导致前列腺炎的,这点已经完全得到证实。很多人都是手淫后症状出现或者症状加重,手淫耗损肾精,就会导致炎症的出现。“足于精者,百病不生,穷于精者,万邪蜂起”,精少则病是真实不虚的医理。精充则生命力强,精亏则生命力弱,《素问》中说:“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。”手淫伤肾,其实耗泄的正是五脏六腑之精华,所以全身都会出现症状,前列腺炎是西医的名称,在中医来讲,此病的发生和肾亏是密切相关的。我到现在看到过很多关于慢前患者写的文章,几乎很少看到哪个患者说要戒色保精,想想也是,一般都是纵欲导致这个疾病,你要让一个纵欲的人转变观念,让他们禁欲,这几乎是天方夜谭,他们也很难接受。在这个邪淫泛滥和无害论泛滥的年代,真正能看到背后真相的人少之又少,如凤毛麟角。

前列腺炎要痊愈,是要明理的,三分治疗,七分养生,养生就包括戒色保精,古代中医帮人看病,医嘱就有“远房帏”这一项,看到比较多的就是要求禁欲一年。名医叶天士对于纵欲过度,症状缠身的人,常规劝他们急应“远房帏,独居静室”。珍惜肾精,才能使人健康长寿。孙思邈《千金翼方》中记载“上士别床,中士异被。服药百裹,不如独卧。”古代名医对于禁欲养生是极其重视的,你要想让疾病痊愈,应该禁欲一段时间,这就好比房子的地基,地基一定要足够稳固,这样痊愈才会稳固,否则上补下漏,永难痊愈。很多人所谓的痊愈,其实很脆弱,是很容易复发的。暂时靠药管一阵,继续手淫马上就复发了,慢前的复发率是极高的。如果你不明白道理,一味盲目求医,本来是想抓住救命稻草的,结果却是抓住了钩子,何为钩子?现代社会靠前列腺炎来牟取暴利的手段是极多的,无知的患者难免不上钩。往往是求医求药,到处求,花了好几万,还不如自己注意保养来得效果好,很多钱都花冤枉了。痊愈的指导思想如果错误,那就会走很多弯路,真正的痊愈者是很少的,因为大多数人依然在手淫,依然在损耗肾精,甚至是一边吃药一边手淫,这样挖身更猛更狠,几年乃至十几年都难以痊愈,最后就得出了一个前列腺炎无法痊愈的谬论。有些文章会说自己十几年的慢前痊愈了,这样的文章标题比较吸引人,但是看到最后又变成卖药的,这样的猫腻文章很多,实在不可信。

我作为一个慢前的痊愈者,在我戒色养生的这几年,再也没吃过治疗前列腺炎的药物,基本不进医院了。这在以前是不可想象的,因为以前的我,一年要进好几次医院,得焦虑症那会,甚至一个月内就要跑好多次医院。戒色养生的确让我的体质大大改善了,彻底告别了药罐子的生活状态。太极名家王培生有一句口诀:【精足气壮神莫测】!精足则气壮,气壮则神旺,不仅身体强壮,而且意识清楚、思维敏捷。《黄帝内经》也讲到:“夫精者,身之本也!”肾精真的不可轻泄,它是身体最大的本钱,是健康的货币,肾精耗损到一定程度,必然就是症状缠身。
这季我把自己关于慢前的一些认识和体会分七个部分和大家做一个分享,具体如下:

一.慢前要真正痊愈,必须认清两种思想误区:

1.定期排精论
2.手淫有益论

定期排精论:慢性前列腺炎患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活,既不能过于频繁,更不应禁欲,一般保持7~10天左右一次为宜,未婚的男青年也应该在10天左右排精一次,使前列腺保持正常的新陈代谢,加速炎症的消除。过度的性生活可导致慢性前列腺炎的发生并加重病情。因此有些患者认为干脆不过性生活就好了。其实这也是不对的,这样不但不会给慢性前列腺炎的治疗带来帮助,还会引起相反的作用。

破解:定期排精其实是一种谬论,这种谬论存在于中国各大医院各种专家的头脑中,对患者造成了很大误导。如果定期排精论是对的,那为何很多人在定期排精后,炎症反而加重了呢?尿频、尿不尽、腹胀等症状表现比之前更严重。这就很能说明问题,从医理来讲,是手淫导致了前列腺炎的发作,现在还建议你定期排精,这本来就是互相矛盾的。就像一个人告诉你,拿刀砍自己会流血啊!但他没有叫你不要砍自己,而是建议你定期砍自己,他说,定期砍自己,还能止血呢!这不荒谬吗?!而很多专家就是这样建议的!很多患者往往很无知,迷信专家,结果其实是害惨了自己。为什么很多专家会建议定期排精论?定期排精论的源头来自哪里?我怀疑很可能是医学教材上就是这样写的,所以教育出来的专家也是这样认为,然后把错误的观点传播给患者,从而对患者造成了很大的误导。

案例1.【记得我一开始看这个病的时候,就遇到了支持这样理论的兽医(罪过,但不这样称呼他,我真的想不出其他词),还是专家,北京知名医院的,一周至少排3次,我按他说的做了,结果越来越虚,精液和脑浆一样很珍贵,随意不要相信这种理论。】

附评:这位患者就在专家的建议下一周排3次,结果身体越来越虚,所以定期排精论根本不可信,完全和事实相违背。精液是男人的战略资源,的确很珍贵,根本不是什么吃几个鸡蛋就能补回来的,如果真能补回来,那最后怎么会症状缠身?别说吃鸡蛋,袁世凯当年纵欲,天天人参鹿茸当饭吃,最后还不是得尿毒症死了。

案例2.【上网搜索相关信息,我发现现代医学讲前列腺炎不能禁欲,前列腺炎是由于男人时常禁欲,忍精不泄的原因造成的,由此推出结论,患有前列腺炎疾病的人应该经常有性生活。现在想想这些结论真是一派胡言,害人不浅。倘若如此,那和尚岂不是个个都得前列腺炎了吗?当时我在这些信息的误导下开始了没有节制的SY,每次一看黄片必定要射,并且心里还安慰自己,这是为了防止前列腺炎。】

附评:这个案例很典型,很多人把定期排精论作为自己放纵的借口,美其名曰:防止前列腺炎。这其实是自欺欺人,我怀疑发明定期排精论的人,自己就在沉迷手淫,为了给手淫制造一个正当的借口,于是就发明了定期排精论,此谬论一出,无数的撸者都有了理论根据,撸得更加心安理得了,结果呢?依然是症状缠身!

案例3.【我有前列腺炎,物理治疗了七天,吃药三天后,感觉前列腺有点憋,手淫释放了,结果前列腺坠胀加重了,请问会影响我前面的物理治疗吗,会不会导致这次治疗的失败呢?】

附评:这个患者就是感觉前列腺有点憋,一手淫,症状马上就加重了。当然,在释放的一刹那,憋胀感是可能消除了,但这无异于饮鸩止渴!饮鸩止渴的意思是喝毒酒解渴,比喻用错误的办法来解决眼前的困难而不顾严重后果。手淫是伤害前列腺的,你扪心自问,是不是手淫后才得的前列腺炎?

案例4.【我当时去看中医,说的是要想治好慢前,先断SY,一语道破!你每一次SY排精都是让前列腺不断充血,前列腺经不起这样的折磨了。炎性物质可以通过尿液排出来,所以要适当多喝水。然后是正常的遗精现象,也会把炎性物质排出来。身体会自动帮你修复的。如果前炎症状严重,受不了了,就得喝汤药了。而汤药只是辅助,养生修心才是最重要的】

附评:有些中医的觉悟还是相当高的,虽然定期排精论泛滥,但是高人总是存在的,高人的见解总是超出常流,好一个“一语道破”!能够遇见一位有觉悟有医德的好中医,也算是自己的福报了,很多患者看了非常多的医生,也遇不见一位,绝大多数的医生都在建议定期排精,实在害人不浅。

关于手淫有益论,那更是谬论中的谬论,那些观点根本经不起推敲,手淫伤肾,肾虚百病丛生,这是至理。他们所谓的好处,比如手淫可以缓解压力,手淫可以促进睡眠,这是暂时的表象,等到撸出症状了,那就是压力倍增了,刚开始撸管,人有疲累感,是很容易入睡,但是等到撸出神经衰弱,到时候就是越撸越睡不着,甚至会出现严重的睡眠障碍。看问题不能只看暂时的表象,而是要看完整的过程,就像看电影,刚开始你以为是喜剧片,随着情节的发展,你才会知道那是恐怖片!手淫就是这样一部以喜剧开头的恐怖片、灾难片!到时就够你受的。
二.禁欲是否会对前列腺造成损害?

禁欲是有害的,禁欲也是无害的,为何这样说,请听我娓娓道来。所谓禁欲有害,就是你虽然禁欲,但还是意淫纷飞,意淫是暗漏,心动则精自走,沉迷意淫,出症状的人也是相当多的,意淫也是能量的走失,很多人在意淫后出现了腹胀和尿频,意淫后照镜子,气色也会下降,就是这么明显。

案例5.【楼主你好,有个问题我真的不明白,我一直搞不懂,我本人17岁,我本人从来不撸管!但我有个特殊爱好,就是很喜欢看黄片,是看上瘾那种,几乎天天看那种,生活中有什么压力,什么不开心就看那东西,意淫也很严重,我经常看黄片,但我从来不打飞机!就是只看画面,从来没有鲁管,而且有这爱好己经六年了,我以为只看画面不打飞机,精就能保住,每次看完黄片,JJ都会有些东西流出来,透明的,不是精液,现在我身体很虚,皮肤很差,毛孔很大,满脸都是粉刺,人很丑,人很瘦,精神状态很不好,有气无力,最重要是尿频,感觉身体装不住水,一天要上卫生间几十遍,夜尿也很多,每晚都要起4次卫生间,最多时候11次夜里上卫生间,睡眠严重不足,全是被尿液给憋醒的。】

附评:这个戒友就是光看不撸,只是意淫,结果身体依然会出症状,依然会得前列腺炎。光看不撸就是掩耳盗铃之举!这位戒友所不知道的是,不管漏什么,都伤身体,意淫后漏出的液体,有说前列腺液,有说尿道球腺液,现在认同后者的较多。前列腺液是前列腺的分泌物,它是精液的重要组成成分;尿道球腺(Cowper’s Gland)是一对豌豆大的球形器官,其分泌物为无色透明的粘液,是精液的组成成分之一。不管漏出的是什么,都属于精液的组成成分,尿道球腺液又名预射精液(Pre-ejaculate)。所以,这位戒友其实一直在通过意淫的方式漏精,只是他自己因为无知而不知道。

禁欲有害的另外一种方式就是忍精不射,忍精不射的确对前列腺不好,但严格来说,忍精不射并不算禁欲,因为光撸不射,最后憋住,这已经不算禁欲了,已经有行动了。

关于禁欲无害也是完全成立的,就像上面第2个案例所言,如果禁欲有害,那么和尚岂不是个个都是前列腺炎了?禁欲有害还是无害,关键就是看你是否能够克服意淫关,意淫出来,能够做到念起即断,那就对身体几乎没有什么伤害,但是,如果你放任自己沉迷意淫,那就会对身体造成伤害。和尚注意修心,能够做到念起即断,这样他们禁欲就是无害的,关键就是念头不漏!禁欲养生是可以延年益寿的,佛门多长寿,活到百岁的也有很多,比如虚云和尚120岁、本焕长老105岁、通永长老111岁、离欲上人106岁。

我们凡夫禁欲,并不是终身禁欲,而是为了让身体恢复的阶段性禁欲。戒色保精,把身体调养好,再进入婚姻,婚后正淫虽符合人伦,但也要注意节制,因为不管何种性行为,都是以损耗肾精为代价的,都会对身体造成一定的损伤,而节制就是把损伤控制在身体能够承受的范围内,而不至于症状缠身。能真正做到节制是很不容易的,需要很高的戒色养生觉悟。皇帝多纵欲,也多短命,仅有的几位活到80岁的皇帝,不是信佛,就是极其重视养生之道。乾隆的长寿秘诀,就提出“色勿迷”!戒色吧提倡的是婚前禁欲、婚后节制,完全符合传统文化,也符合中医养生之道。婚前禁欲其实就是一种历练和洗礼,让你学会更好地控制自己的欲望,这样将来进入婚姻才能收放自如,而不是做欲望的奴隶,症状缠身,身体垮掉。
三.前列腺炎的病理特点

慢性前列腺炎是青壮年男性的常见病、多发病,常伴有尿道炎、精囊炎、附睾炎。临床表现为尿频,尿痛,尿急,尿末滴白,腰骶、少腹、耻骨、会阴等部位广泛疼痛和不适,以及性功能障碍,不育等。缠绵难愈,易反复发作。综观本病的病理特点,湿热、瘀血、肾虚是慢性前列腺炎的基本病理变化,其中肾虚为发病之本,湿热瘀血为发病之标,初期多以邪实为主,久则以虚实夹杂为特征。

这段话一针见血地指出了:肾虚为前列腺炎的发病之本!手淫导致肾虚,是非常容易患上前列腺炎的,有了前列腺炎,就容易伴有尿道炎、精囊炎和附睾炎。总之,一堆炎症搞死你!欲火起,身体炎!还会影响精子质量和生育功能,所以戒除手淫真是当务之急,不戒除手淫恶习,慢前是极易复发的,因为“肾虚为发病之本”,手淫导致肾虚!
四.前列腺炎的诊断

诊断前列腺炎一般会检查前列腺液,但诊断前列腺炎也不能单凭前列腺液的常规检查报告。有些前列腺液化验正常的患者却有明显的症状表现,所以前列腺液可以作为诊断的参考,但是具体还是要根据患者的自身感觉来诊断。我聊过不少戒友就是这样,一切检查基本正常,但是症状却非常明显,这让他很苦恼。所以,检查不能说明全部问题,患者的主观感觉也是非常重要的。
五.切莫迷信“高科技”、切莫轻易做手术!

男科医院让你成为了科幻片的男主角,什么国际最尖端、什么半导体激光、短波治疗机、纳米技术、分型疗法、聚能光导、智源肽、螺旋热磁消融、聚合超声多维、绿激光、生物透融、生物电反馈治疗、循环导入治疗、靶向超导治疗等等,科普杂志上的名词都出现在了男科医院,这些名词让人目眩神迷,觉得自己一下进入了未来时代,所谓的专家向你隆重介绍本院刚刚引进的国际最尖端的治疗仪,当然治疗费用是不菲的,一个疗程上万是普遍的价位。

现在治疗前列腺炎,玩的就是“科技含量”——外表光鲜、名字响亮的“高科技”治疗。不少患者就中了所谓“高科技”的圈套!新瓶装旧酒、传统的物理热疗经过全新包装之后,改头换面成了“高科技”治疗手段,其治疗原理仍是通过提高人体局部的温度,来促进前列腺的血液循环,进而实现前列腺炎症状的缓解。实际上,局部的高温,除了促进前列腺的血液循环之外,还会加速前列腺腺体的老化坏死,造成其抗病力和免疫力的下降。因此,从长远的角度来讲,所谓的“高科技”治疗手段,同传统的物理热疗一样,都容易导致前列腺疾病病情的加重。

另外,男科医院劝做阴茎背神经阻断术也比较普遍,手术和理疗是赚钱的大头,源源不断地从患者身上牟取暴利。这个手术的效果也不确切,很多人做了以后根本没效果,甚至引起了勃起功能的障碍。很多患者都说被骗做了这个手术,很后悔。男科医院近年火爆异常,广告铺天盖地,真的是开遍全国,而男科医院的患者群,如果说白了,就是纵欲的人群。一旦出现尿频等前列腺炎的症状表现,我还是建议去正规大医院,男科医院慎入。
六.导致前列腺炎反复发作的原因

俗话说“三分病,七分养。”对慢性前列腺炎患者而言,重视平时的调养尤为重要,前列腺炎其实是养好的,不是治好的。治疗可以带来暂时的痊愈,但不是永久的不复发,关键还是后期的保养意识,相信不少戒友家里都有车,没有小轿车也有自行车,都是有车一族,不管是什么车,都是要注意保养的,不保养,折旧会很快,也容易出现故障。前列腺就是这样一个需要长久保养的“栗子”器官(因前列腺形如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠)。再强壮的男人,他的前列腺也是脆弱的,一定要有保养意识,就是你完全禁欲了,前列腺炎也是容易复发的,因为导致复发的因素有很多,不仅仅是手淫后才会复发。

比如嗜好辛辣、烟酒、冷饮等剌激性食物、经常熬夜久坐、频繁遗精、长时间憋尿、不洁性行为、季节转换、天气变凉、过度劳累、受了寒邪、湿邪热邪等等,每每都能引起慢前的复发。我的痊愈过程也经历过症状的反复,当我在养功上日臻完善,慢前的反复次数就大大减少了,到现在就相对很稳定了。一般慢前的痊愈都会经历一个症状反复的过程,每次反复都要学会分析原因,是哪里做得不好才导致的反复,这样下次才能学会避免,当导致反复的因素都基本杜绝了,那么自然就会达到稳定的恢复层次。

再分享一条我自己的经验,那就是纵欲导致的症状反复,一般来势凶猛,缠绵难愈,甚至要进医院,而其他因素导致的慢前反复,一般很轻微,不是特别难受,休养1-2天就可以恢复正常。纵欲挖身很猛,基本都是不掏空不爽,一定要彻底尽兴、彻底掏空,所以一般伤得比较深,出症状也比较猛烈。
七.我的恢复方法

1.坚持有氧运动,有句话叫:有氧运动就是最好的药物!还有一句话叫:有氧运动就是补药!动则生阳,阳强则寿!食补、药补、动补、皆可养阳,但以动补为上。何为动补?就是人们根据自身体质,选择适宜的锻炼项目,如练习八段锦、六字诀、打太极拳、经常散步、慢跑等,不会搞得太累,但又能起到很好的锻炼效果,对于疾病的恢复和体质的提升有着积极的意义。我当初上学时就有慢前了,尿频很严重,那时还是学生,不大敢去医院看,于是我就每天慢跑,跑个几天,尿频症状就会自动缓解,所以在上学时我就知道有氧运动可以促进慢前症状的缓解,其作用不亚于药物治疗。记得有一个慢前患者,花了好几万都看不好,跑过很多医院都不行,最后还是靠爬山让症状得到了很大的缓解。所以,有氧运动的疗效是非常好的,而且还是免费的,一分都不花,有时间就行,和物理治疗动则成百上千,简直是天壤之别。名医华佗有一句至理名言:“动摇则谷气消,血脉流通,病不得生”!

2.饮食清淡,心志乐观。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分。慢前患者应该保持饮食清淡,禁酒及辛辣刺激之物,禁吃大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,多食新鲜水果,蔬菜,粗粮及大豆制品。韭菜和肉少吃,否则很容易助长欲望而破戒,一破戒慢前就很容易复发。我在痊愈的过程中,饮食方面很注意,我本人的口味也比较清淡,很少吃红烧,辣也不吃,我的饮食习惯从小就相对清淡,所以做到这一点基本没什么难度。

保持积极乐观的情绪可以增强身体的免疫力和抵抗力,科学家发现,如果你对你现在所拥有的一切心存感激,这种感激之情都可以增强免疫功能,降低血压,令整个身体的康复速度加快。相反,如果一个人情绪很差,则有可能导致免疫力下降,乃至患上疾病。中医就讲到七情致病,七情就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动,中医认为它是人体对外界环境的生理反应,一般情况下是不会导致疾病的。但是,倘若情志活动剧烈、过度,超越人体能够承受的限度,并持久不得平静,那就必然影响脏腑气血功能,导致全身气血紊乱。如《素问举痛论》说:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结”。又如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等,都说明了七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。慢前患者要想更好地恢复,应该保持一个积极乐观的心态,多发感恩之心,多做善事,让心态保持祥和!这样对于慢前的恢复是有积极意义的。在我痊愈的过程中,我就让自己多说积极正面的语言,多说鼓励的话,不说骂人的话,并且有过很多次放生。有过放生经历的人一定会知道,放生完后心情特别特别舒畅,就像做了一次心理按摩,放生的人是最美的人。

3.仰卧举腿和跳绳。我原来的职业是健身教练,曾经考过两张国际私教证书,我个人比较喜欢健身,体会也相对比较多。仰卧举腿,是我经常做的一个动作,我家里也有仰卧起坐板,但我更喜欢做仰卧举腿这个动作,仰卧起坐板主要锻炼的是中上腹,而仰卧举腿主要锻炼的部位是下腹部,这个动作也有固肾腰的作用,经常练习这个动作可以有效减少尿频,也可以增加憋尿的能力,还可以减少夜尿次数。当然,我不是刻意叫你去憋尿,因为憋尿是容易导致症状反复的,我的意思是在不得已的情况下憋尿,练习这个动作的确可以延长憋尿的时间,这是我的亲身体会。练习这个动作,我采用的是曲腿上提,不是直腿,直腿的难度相对比较大,不如曲腿坚持的时间久。我一般是30次一组,做3-4组,组间休息2分钟左右。有兴趣的戒友可以百度搜一下,很简单的一个动作。

八段锦里有一个动作叫“背后七颠百病消”,而跳绳和这个动作的原理有异曲同工之妙。跳绳也可以有效刺激小腿的承山穴,承山穴(在足太阳膀胱经上,位于小腿肚子下方正中)是祛除人体湿气的最好的穴位,其效果堪比薏米红豆粥。膀胱经主人体一身之阳气。承山穴集结了人体全身承受压力最多的筋、骨、肉,是人体阳气最盛的经脉的枢纽,按摩承山穴,可振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体的湿气。若人湿气较重,只要轻轻一按承山穴,明显会感到酸胀痛;按揉承山穴一段时间后,身体会微微发热,膀胱经上的阳气发挥作用,身上湿邪随著微微升高的体温向外散逸。

俗话说,“千寒易除,一湿难去。”“湿”指的是体内湿气。中医认为,致病有“六淫邪气”,即风、寒、暑、湿、燥、火等六邪。其中身体最怕湿邪。湿是最容易渗透的,从来不孤军奋战,总是与其他邪气狼狈为奸。当体内湿气太重时,就会生病。众所周知,手淫的人,一般湿气都比较重,如何看湿气呢?

看大便:

(1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
(2)看手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得多用几张才行。
(3)看大便的颜色:正常的大便是金黄色的、圆柱体,香蕉形的,很通畅,如果是青色的、绿色的,而且成形的也少,表明身体阴盛阳虚,湿邪内郁。
(4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气的黏腻性让大便停留在肠内,久而久之,粪毒入血,百病蜂起。

我现在是每日必跳绳 ,开始是双脚跳,后来换单脚跳,买的是钢丝绳,不容易断。跳绳好处多多,对于脑力恢复也有很好的效果,也可以锻炼自己的协调性,一般练拳击的人都会练习跳绳,跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。跳绳是我最喜欢的运动方式之一,对于改善慢前的症状表现,效果也很不错,我推荐大家坚持练习。
4.适当的力量训练

力量训练可以给人以强壮的感觉,适当的力量训练可以促进慢前的恢复。但是必须是“适当”,过犹不及!年轻人容易犯的错误就是冲劲有余,经验不足。中医讲到:有所用力举则伤肾,肾主精与骨,用力举重则伤骨。我的个人体会就是一定要把握好力量训练的强度,如果强度过大,用力过猛,在练完之后很可能会出现尿频的症状反复。所以,一方面要选择好运动方式,另外一方面就是要把握好训练强度。训练强度只有经过多次试验,通过观察练过之后身体的反应来调整和确定。我现在一周练1-2次卧推,而俯卧撑几乎每天都有在做,但是强度不大,也严格控制运动速率,尽量不用爆发力,我做的强度是8-12次每组,一般做3-4组。如果身体很虚弱的话,我不建议做力量训练,可以多做做养生功法,等身体恢复到一定程度,再开始做力量训练。我现在极其重视强度的把握,训练的秘密就在细节之中,强度的确定就是一项很重要的细节。除了俯卧撑和卧推之外,我现在每天还做一些弹性力量训练,在网上买的一字弹力绳,35磅,经常做做推肩的动作,可以有效缓解上网带来的肩背部不适。力量训练的时间其实可以挤出来,五分钟十分钟也可以,力量训练可以让身体很快地振奋起来,可以让身姿更挺拔,也更自信。
5.站桩、艾灸和搓腰眼

站桩我在之前的文章里也推荐过,艾灸也专门推荐过。武国忠在他书里说到,“站养生桩能最快激发人体自愈大药,站养生桩练到一定时期后,由于大脑内抑制作用的增强,代谢、循环等一系列生理功能的改善、提高,身体就会产生一种特别舒畅的感觉。”武国忠推荐的是浑圆桩,双手要架着,有点累。我推荐的是子午养生桩,双手收于腰间,这样可以轻松些,站桩对于慢前的康复是有很大作用的,有不少文章都讲到坚持站桩让前列腺炎的症状消失了。值得注意的是,我推荐的是养生桩,不是四平马步桩,养生桩坚持半小时以上是可以做到的,四平马步的话,难度就比较大了,很多人三分钟都坚持不了。

艾灸提升阳气的效果很显著,宋代的医学家窦才是一位倡导阳气养生的大家,他强调“阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤”,《黄帝内经》中说:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”慢前患者如果症状缠绵不愈,也可以试试艾灸疗法,艾灸穴位为:足三里、太溪穴和肾俞穴。我是艾灸的受益者,大家若想艾灸,应该自己先多了解艾灸方面的知识,不要盲目艾灸,要懂得艾灸的禁忌,有些穴位也要慎灸。

中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。仙学泰斗胡海牙先生就专门推荐过“搓腰眼”这个动作,他说,“流水不腐,户枢不蠹,要活就得动啊,关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气,短时间内使人体阳气升发起来。肾乃先天之本,主人体水液,喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动,导致人体阴气过盛,阳气相对不足,会产生乏力、疲劳、健忘等症状,用这个方法三到五分钟,就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳,很适合现在从事脑力劳动的人。”这个搓腰眼的动作,我也会经常做做,按摩手法的轻重也很有讲究的。有轻重补泻法,补法是较轻刺激的按摩手法,手法柔和、轻快、时间短促。轻柔、轻按能疏通气血,扶正补虚。泻法是重刺激的手法,手法重而强,用力由轻入重,作用时间长。重揉、重按能止痛活血,以疏散凝滞结聚,开导闭塞肿胀,减轻疼痛。搓腰眼这个动作,是用靠近大拇指的拳眼去上下搓揉,手法不宜过重,过重很可能会导致腹泻,如果是便秘的戒友,手法倒是可以稍微重点,如果是大便不成形的戒友,手法就宜轻宜柔。
最后总结:

在我的恢复方法中,我没有推荐药物治疗,因为那时我放弃了药物治疗,但药物调理还是有一定作用的,三分治疗,七分养生。症状持续或者严重,最好还是配合积极就医治疗。但是请不要滥用药物,因为滥用药物一方面会对人体有副作用,另外就是会耐药,吃一段时间就没多大效果了,如果依赖上药物,那就更糟糕了。当你通过治疗让病情稳定了,到时候就要好好保养了,要树立“治未病”的思想,慢前患者一定要有保养意识,特别是保精意识!要懂得“持满”!不可轻泄。养成良好的生活习惯,最好能戒酒,忌食辛辣刺激及肥腻之品,避免久坐,不宜长时间骑车开车,以免压迫和刺激会阴,加重前列腺充血,尽量不要憋尿。平时不要熬夜,避免过度疲劳,也要懂得预防感冒,天气转凉时更要特别注意。“慢前是养好的”,这句话是久经医院、久经复发、久经药物、久经治疗之人的大彻大悟,也是真正痊愈者的心声。慢前患者们,好好提升你们的养功吧,养功深厚,复发的次数就会逐渐减少,最后就会进入稳定的痊愈状态,但也不可放松保养,因为保养是一辈子的事情。
这季创作了2首戒色诗歌分享给大家:
01.

《不要让你的人生毁于胯下之物》

请试想一下,如果没有撸管
你的人生将会是一番怎样的景象
撸管让你失去太多太多
打开相册看看撸管前的自己
相信你会感慨良多,甚至泪流满面
那是怎样的清纯,那是怎样的心态
无撸的每一天,都是那么美好
单纯是一种境界,单纯也是一种享受
超脱欲望的束缚,让灵魂飞
那是一种大自由、大自在
就像笼中的鸟儿,重回了蓝天
这就是戒者的感觉
我不羡慕撸者,他们迟早会反过来羡慕我
当他们症状缠身,当他们生不如死
他们就会感叹,如果当初不撸,那该多好啊
可惜世上没有后悔药
你的人生不该毁于胯下之物
如果不撸管,也许你已经成就一番伟业
而现在你只是一条活在阴暗角落的蛆虫
检查单从你的指间滑落,不知从何时起
你成了医院的常客,你成了药罐子
你也成了过去自己最厌恶的那一类人
既可悲又可恨的那一类人,自作孽不可活
一次次地糟蹋自己,把自己推进了症状地狱
必须与撸管的自己做一个了断!
与其苟延残喘,不如彻底戒掉!
你的人生岂能毁于胯下之物?!
堂堂七尺男儿躯,俯仰无愧君子行
何为欲色自伤身,回头不复堕撸坑
02.

《在最美的年华,撸出最猥琐的自己》

风华荏苒,撸蹉跎
泄掉青春,泄掉所有的朝气
泄掉理想,泄掉所有的斗志
站在镜子前的人,
只是一具猥琐的躯壳
双眼无神、目光空洞
你还是原来那个你吗
原来的你
犹如一泓清泉
让人心生欢喜
现在的你,龌龊不堪
浑身散发着邪淫的气息
实在令人厌恶

撸管让你失去了宝贵的清纯之气
撸管让你充满了负能量
撸管就是你人生的大难

韶华易逝,撸憔悴
最美的年华
眼神应该是纯净的
笑容应该是无邪的
心地应该是善良的
好好珍惜最美的年华
不要在最美的年华
撸出最猥琐的自己

拿什么祭奠你,我撸逝的青春
我会以自己的经历告诫下一代的孩子
让手远离淫,用手去行善!
推荐一本书:

《影尘回忆录》:这本回忆录是是近代中国佛教界赫赫有名有“三虚”之称的三大高僧——虚云和尚、太虚大师、 倓虚大师之一的倓虚大师的口述自传,由其弟子大光法师背着大师私下记录而成。书中记录了倓虚大师从出生到1948年的传奇经历。至于本书的命名,因倓虚大师在末了结束其谈话时会引楞严经上的话说:‘纵灭一切见闻觉知,内守幽闲,犹为法尘,分别影事。’大师自己亦说:‘我所说的话,并没有什么记载,只是六根对六尘,在六识上留下这么些影子。

【飞翔经验:精索静脉曲张详尽专版】第71季

【飞翔经验:精索静脉曲张详尽专版】第71季

前言:

前段时间有位戒友分享了国外戒色网站的文章,很有启示意义,我做了一些摘录,并且附上点评分享给大家。

国外NoFap运动(戒撸运动)

NoFap:fap代表自慰,NoFap 就是向自慰 say no!

Reboot:重启。当你从色情内容抽身出来一段时间的 “净化” 后,大脑将回归正常。通常一个 Reboot 周期为 60—120 天。

摘录1:戒撸的网友反映自从戒撸后精力充沛,人也自信了,戒撸让他们重拾自信,用他们的话说【戒撸是超能力】,Armando已经两个月不看色情图片和视频了。他感觉“成为了自己身体的主宰”。现在他有更多时间读书,去健身房的运动量也是以前的两倍。Armando是戒撸运动的一份子,戒撸运动是一个青年男子群体发起的活动,戒撸运动在年轻人中非常流行,据估计,60%的成员是无神论者,网站也同样欢迎基督教徒和穆斯林,只要认同色情的危害就可以加入。

附评:国外戒友的反馈和我们有高度的相似,戒撸后很多人的确恢复了精气神,变得精力充沛了。自信心也得到了很大提升,有底气有正气了,戒撸可以给人一种超脱欲望束缚的自由感,可以带给人无限的愉悦,是一种很单纯很美好的感觉。“戒撸是超能力”,国外戒友的这一总结,很有创意,值得好好回味。Armando感觉“成为了自己身体的主宰”,这句话也很经典,撸者往往是欲望的奴隶,心魔的提线木偶,是身不由己的感觉。而戒撸可以让你成为身体的“主人”!戒撸运动NoFap在国外非常流行,我想戒撸不仅是一种生活态度,更是一种莫大的享受,这种享受绝非撸管的快感所能比,很多戒友这样反馈:戒撸所获得的愉悦感要比撸管爽很多倍!这是真实不虚的,戒撸能够给人带来一种超脱的自在与愉悦,是至尊的享受。《四十二章经》也说到,“离欲清净,是最为胜。”

国外的戒色网站,60%的成员是无神论者,但也同样欢迎基督教徒和穆斯林。我们戒色吧也是如此,信仰自由,国家也是承认的。信佛教、信基督都可以来戒色吧,佛教有正信与迷信之分,正信佛教完全是可以的,不要一看到佛教就认为是迷信,这完全是偏见。连爱因斯坦都认可佛教,康有为、梁启超、鲁迅都认可佛教的,科学家沈家祯和杨正宁也认可佛教。现在很多中学生往往对佛教有误解,其实儒释道都属于传统文化,我们都应该好好学习。戒色吧为了照顾广大无神论的戒友,几乎不置顶佛教的帖子,也很少加精佛教的帖子,大家翻翻精品帖就知道了。大家来到戒色吧,信仰自由、彼此尊重即可。佛教戒邪淫是很好的路子,如果你不喜欢,也可以走专业的戒色道路,看你自己的缘分了。

摘录2:宽带可以让任何人下载无穷无尽的色情电影,这些内容极为有害,又让人无法自拔。自从戒除了看色情电影,James觉得生活发生了某些微小但重要的变化。他意识到以前在网上浏览色情信息的习惯让他无法正常和现实生活中的女性沟通,加入戒撸运动后不久,他就发现自己在做以前根本想不到的事情:在超市和女售货员开玩笑。网络色情随互联网而兴起,但调查发现,网络色情是会上瘾的,而且会造成一系列心理和生理上的问题。

附评:国外对色情危害的认识是非常到位的,他们认为这些内容“极为有害”!网络色情是会上瘾的,容易让人无法自拔,美国纪录片《名为色情的毒品》大家都应该好好看看,这个纪录片向我们讲述了色情信息惊人的成瘾性及潜在的巨大危害。国外戒友James自从戒撸后发现了一些微妙的好变化,他可以和现实生活中的女性轻松自在地沟通了,这是一个非常好的变化,说明心理正在恢复正常。众所周知,手淫是对身心的双重摧残,对于心理的摧残其实一点也不亚于对身体的摧残。其中,出现社恐的戒友是非常多的,特别是见到喜欢的女生根本无法沟通,中医:肾主恐。手淫伤肾到一定程度,就会出现社恐的症状表现,有很多戒友在手淫前是阳光开朗的,沟通一点没问题,但是沉迷手淫后,变化就太大了,和之前完全判若两人。手淫是导致社恐的罪魁祸首之一,这在很多深有体会的病友之间已经达成共识。曾经看过一篇文章,说手淫的人,十个有九个有社恐。这个结论略显夸张,但不可否认的是,因为沉迷手淫,很多人的确患上了社恐。国外的戒友也是如此反馈,在James戒撸之后,他的心理他的社交能力,都在逐步恢复,他的自信也得到了重建。

关于2点问题的澄清

1.对食色性也的误解。

孟子与告子辩论,告子曰:“食色性也。仁,内也,非外也。义,外也,非内也。”

现代不少人,就把食色性也作为自己放纵的借口与依据,好像这是天经地义的事情,似乎性行为就应该像吃饭一样,一天三次。其实这是对食色性也的严重误解,无害论当中经常能看到这一句。人生在世,有两件事很关键,一是吃饭问题,第二个就是传宗接代,繁衍后代。古圣先贤绝对不会教后人纵欲的,而且手淫在传统文化中就属于邪淫的范畴。孔子曰:“少之时,血气未定,戒之在色。”圣人是提倡戒色的,《寿康宝鉴》云:“色,少年第一关,此关打不过,任他高才绝学,都无受用。”不吃饭会死,不手淫可以活得更好。手淫并非生活的必需品!手淫是邪淫,邪淫伤身败德!很多戒友不是喜欢打通关游戏吗?如今色关摆在你面前了,就看你是否打得过了。戒色并不是终身禁欲,而是让你学会控制自己的欲望,做自己欲望的主人,你在婚前如果能够打通色关,那么在婚后才有望能做到节制。否则很多人结婚后往往很放纵,色关从来没有打通过,依然还是欲望的奴隶,结果放纵没多久就症状缠身了,古代房劳的医案是非常多的。所谓食色性也中的色,更多的是传宗接代的需求,而不是放纵的色,圣人从来不会提倡性放纵的,中国几千年的历史,也没见过哪个圣人提倡过手淫,更别说适度手淫了。因为手淫的定性就是邪淫,邪淫真的一次都不能有,手淫是易犯的恶习,一定要趁早改正过来,执迷不悟只会导致自毁。

2.不少新人说:“我手淫好几年,自己没感觉嘛”,然后就怀疑手淫是否真的有害。

我想说的是,等你有感觉了,也许已经晚了。没感觉,不代表身体是健康的!很多人平时没感觉,似乎很健康,然后去医院检查,结果已经得病了,生活中这些例子屡见不鲜,很多人一查就是很严重的疾病,需要住院开刀。大家想一想,是不是这样?有时你的自我感觉并不是正确的。另外,适度也是有害的,因为每次手淫都是在消耗宝贵的肾精!关键就是你是否伤得起,身体底子厚,可以伤个几年,但是伤到一定程度,必然就是症状缠身,有一个量变到质变的过程。

案例:你说的那些严重的我都有了!手淫10来年!前10天突然所有病状都出来了!严重阳痿早泄!我都没恢复的信心了。

附评:这个案例就很典型,十年后症状都出来了,这个戒友用了一个词:【突然】!看到了吗?当损伤达到出症状的临界值,症状就会突然爆发出来!一般手淫2年左右就会出现一些症状,可能并不严重,但是如果伤精史达到十年以上,那么症状的表现就可能很明显了。很多人都是抱着侥幸心理,而且很无知,脑子里面被无害论占据着,看不到真相,其实真相就在前辈的惨痛经历中,“以史为鉴,可以知兴替。”手淫方面其实没有什么新鲜事,你经历的,前辈们早就经历过,你的思想误区,前辈们当初也都有过。莫道撸管无报应,十年之后看如何?《菜根谭》:“老来疾病,都是壮时招的;衰后罪孽,都是盛时造的。故持盈履满,君子尤兢兢焉。”

下面分享几个答疑案例

1.【飞翔哥,我做完树疗后,毛孔明显收缩,浮肿也退了,脸也不那么脏了,我抱的树不知道叫什么名字,不过很有特点,上面不长虫子,比较光滑,贴上去很有感觉,不过我贴了两天就换树了,因为它被我贴得太脏了,我贴过的地方呈现灰黄色,用手一擦好多油,感觉它都要被我贴烂了。还有20天中考了,根本没有时间去树疗了,中考过后天气又那么热,出去溜达一圈能晒成人干,请问飞翔哥还有没有别的恢复气色方法,或者防晒方法】

答:恩,夏天天气炎热,要树疗则应该选择相对凉爽的时段,避免中暑的可能。树疗是会留下你的痕迹,就是贴的地方颜色变深,油都上去了。一般没事的,你很在意的话,可以换棵树。恢复气色,不要熬夜,一个好的睡眠对于气色恢复很关键,另外就是有氧运动要坚持,加油!

附评:树疗对于容貌气色的恢复有着显著的效果,收缩毛孔,去浮肿,对于脸部凹陷或者眼眶凹陷的情况,也有着很好的恢复效果。但树疗也有一些限制,关键是要有时间,然后要选择一棵好树,还要看天气。夏季的话,太阳是有,就是太炎热了,容易中暑。最好能选择相对凉爽的时段,比如早晨和黄昏,太阳的热力不是那么强烈,这样就不会出现中暑的情况了,做树疗时最好把水也带上,渴了可以马上喝。

2.【飞翔哥,我现在有一种心理就是总想中考后狠狠撸一把,每当这么想时我就感觉有了希望,因为考前这段时间简直就是煎熬。】

答:恩,压力一失去,人也容易破戒,还有就是狂欢心理,比如撸一把庆祝一下,这种心理也容易破戒。自己要加强学习,提高警惕才是,克服这种破戒的想法,加油!

附评:考前压力大,很多考生会因为压力而破戒,压力破戒在破戒类型那季我也专门总结过,另外,就是考完也容易破戒,因为压力突然消失,这时候也容易产生放纵的想法,相信很多初三高三的戒友在考完之后,都会出现破戒。希望大家能够加强学习,注意情绪管理,安然度过这两个破戒时段。

3.【飞翔哥,老是破戒怎么办,我还年轻,我不想死。呜呜】

答:恩,破戒之后不要给自己太大压力,好好总结破戒的经验教训,多学习提高觉悟即可,争取越戒越好,加油!

附评:有些戒友对待破戒的反应过大,这也是不可取的,我们应该理智对待破戒,刚开始戒色也难免会出现破戒,毕竟觉悟尚浅,定力不深。破戒后我们应该注意心态调整,不要给自己太大压力,也不要太颓丧,关键是要从破戒中吸取经验教训,不要总犯同一个错误。有些学生党在破戒后,感觉天塌下来了,或者感觉自己彻底完蛋了,搞得心理负担很重,整日愁眉苦脸,甚至影响到了正常生活,这都是不可取的。我们应该多激励自己,不要灰心丧气,想当初我也失败过无数次,但是我没有放弃,通过不断学习我才最终战胜了心魔,觉悟的提升有一个过程,不要因为几次破戒而灰心丧气,乃至破罐破摔。理智对待破戒,这样我们才能越戒越好。

4.【老师你好,我手淫差不多10年吧,身体没有不适,然后就是三个月前,和女友开房,一天8次,当晚人就倒下了,乏力浑身难受,打120送医院,以为要死了,查下来没什么,恢复到现在(也戒到现在3个多月)好点了,目前症状:偶尔乏力,气短,手腿用力会发抖,舌头干,有时走路像踩棉花,头有点晕。只有自己真正意识到恐怖,才会真心去戒!在以后的生活中,不会再有手淫了,懂得太晚!现在能正常上班了,稍微好点,偶尔还会难受。】

附评:这位戒友让我想起了sg552的案例,sg552是连续射2次,然后出现了濒死感,而这位戒友是一天8次,最后打120进医院了。这位戒友是幸运的,毕竟房事猝死是真有其事,这类新闻也屡见报端,房事猝死,中医称为“脱症”,民间又叫“大泄身”。它不但包括性高潮期间的突然死亡,也包括性行为后的死亡,这种病症来势凶猛不能等闲视之。当濒死感来袭,那种感觉是非常非常可怕的!sg552就说之前他的身体很好,性欲旺盛,没想到连续射2次就出大问题了。可见所谓的“自我感觉良好”,是多么不靠谱啊!这个案例也是如此,手淫差不多10年,之前身体也没有什么不适,这让他放松警惕和麻痹大意,结果这次放纵,让他真正“烫”到了!好比小孩不知烫,非要自己狠狠烫一次,才能长住记性。之前他手淫10年,身体虽没有不适,但并不代表没有伤害,其实伤害已经在暗中累积了,压死骆驼的,往往是最后一根稻草。我看过很多案例,有的人是手淫前5年没事,到第6年就不对了,有的人是前10年没事,到第11年就出症状了。这和吸烟有着共同的原理,吸烟有害健康,这是大家都知道的,但有的人吸烟5年乃至10年,一点事情都没有,难道你可以说吸烟是无害的吗?当然不能,因为吸烟的危害是有滞后性的,大多是在30岁或者40岁以后才会显现恶果。所以,对于手淫的危害我们千万不能掉以轻心,也不要太相信自己的自我感觉,有时主观感觉并不能说明实际情况,你觉得自己没有不适,但我可以告诉你,你已经被蛀空了!你就要废了!手淫的人,就像豆腐渣工程,说倒就倒。这位戒友感慨“懂得太晚”,希望大家不要步他的后尘。

印光大师:“现今少年每每不知保身之道,纵情色欲。由之而死者,当有四分,由之受病以别病而死者,亦有四分。举世之人,十分之中,直接间接由女色而死者,有其八分,亦可惨也。”

大师所言,诚良言也!不可不听,不可不慎!
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应戒友建议,这季再谈谈精索静脉曲张,尽量写得详细些。

一.何为精索静脉曲张

精索是伤精患者常见的疾病,以精索内蔓状静脉丛的不同程度扩张和迂曲为特点。精索95%发生于左侧,亦为男性不育症的重要原因,严重的精索静脉曲张可引起该侧睾丸萎缩。

临床表现为:轻者可无症状,仅在体检时发现。有症状时,阴囊坠胀不适,睾丸或小腹胀痛不适。站立过久、长时行走及劳累后症状加重,平卧休息后症状减轻。或有头昏乏力、腰膝酸软、阴囊湿冷,以及性功能障碍等症状。

因为沉迷手淫,很多戒友都患上了精索,这个疾病非常普遍,轻者无明显症状,容易被忽视,其实已经得上了,去医院检查便知。很多人在得知自己有精索时,都很懊恼,觉得自己不完美了,有缺陷了,其实精索这种疾病非常多见,过段时间懊恼的情绪就会自动缓解乃至消失,慢慢就接受这个事实了。

二.精索的自我诊断

临床上,将精索静脉曲张分为三种。
1.轻度:站立时看不到阴囊皮肤有曲张静脉突出,但可摸到阴囊内曲张之静脉,平卧时曲张之静脉很快消失。
2.中度:站立时可看到阴囊上有扩张的静脉突出,可摸到阴囊内有较明显的曲张之静脉,平卧时包块逐渐消失。
3.重度:阴囊表面有明显的粗大血管,阴囊内有明显的蚯蚓状扩张的静脉,静脉壁肥厚变硬,平卧时消失缓慢。

如果没有相关经验,轻度精索不一定能摸到,不过专业的医生应该可以摸到的,做阴囊B超也可以确诊精索。不少戒友都向我反映,在他们的睾丸上有蚯蚓状团块,这种现象一般就考虑为精索静脉曲张了。

三.手淫会导致精索静脉曲张

精索的发病原因主要是肝气郁滞,经脉不畅;或湿热下注,阻滞经脉;或举重担物、长途跋涉、久站久坐、洗凉水、筋脉受损;或肝肾亏损,经脉失于濡养,或脾胃气虚致气血运行不畅而发生本病。手淫伤肝肾就是导致精索病发的主要原因之一,关于手淫导致精索,中西医都有讲到,这方面不存在任何争议。

案例1:我以前有手淫的习惯,导致精索静脉曲张中度,半年前服过一个月的中药,治好了,手淫也戒了。可前段时间手淫了几次,现在小腹又不舒服,腰凉,怎么办?

附评:这位戒友就是手淫导致的精索,在治疗并戒除手淫后,精索恢复了,可惜后来破戒了,精索又复发了。

案例2:由于我的纵欲,我在SY之后阴囊偶尔会有疼痛,去医院查了下,原来是精索静脉曲张,左侧为主,还是双侧的,我彻底戒除手淫,然后多活动会好吗?

附评:有些戒友时常蛋疼,但自己忍着,没有重视,也不去看医生,其实很可能已经得上精索了。精索以左侧为主,双侧都有的人也多见。

四.精索影响生育功能

临床医学数据表明,在男性不育症中,精索静脉曲张是导致死精、弱精、少精甚至无精症的直接原因。精索静脉曲张,会使血液回流受阻,造成睾丸的血液循环障碍,久而久之便会影响睾丸的生精功能。精索静脉曲张最为严重的危害是对生育功能的影响,如果患者出现精液异常的情况,很有可能导致不育。

《寿康宝鉴》:女色之祸。极其酷烈自古至今。由兹亡国败家败身绝嗣者。何可胜数。

绝嗣,子嗣断绝,后继无人。就是指的是,纵欲会导致不孕不育,会导致断子绝孙。因为纵欲会导致前列腺炎和精索静脉曲张,这两个病都会影响精子质量,严重者就会出现不孕不育的情况。

案例3:前几天去医院检查,医生说我有很严重的前列腺炎,双侧精索静脉曲张,阴茎发育不良,太短小,早泄问题很严重,事先申明我没结婚也无有女朋友,但是医生说手淫不到一分钟就射了属于严重早泄现象,而且精液检查出来59.8%是死精,畸形精子也很多。

附评:这位戒友就是精索+慢前,精子质量很差,死精和畸形精子很多,还有严重的早泄现象。

案例4:我因手淫得了精索静脉曲张。高二17岁,具体细节不愿描述,可能会影响传宗接代,痛苦不已。

附评:17岁高二就得上了精索,的确很痛苦,我想很多高中学子其实已经得上了,只是不敢去医院,所以自己还不知道,如果是严重的精索自己也应该可以摸到的。

案例5:我不能生育,老婆生育没问题。我彩超精索静脉曲张,为2.5MM,左侧睾丸有隐约的牵扯感,精子1小时不液化,活动率10%-35%,尿道口经常有蛋清样液体流出,使劲大便时有精子流出,勃起不坚,性生活时间短。吃过头孢地尼、阿奇霉素、维生素C,还吃了头孢泊肟酯,生精胶囊,前列倍喜胶囊。感觉没有明显改善。

附评:这位患者就是精索导致的不育,失去了生育能力,不过通过治疗还是有望恢复的,但也要看具体情况了。不是所有精索患者都会出现不孕不育,具体还要看严重程度。

案例6:结婚一年妻子未怀孕,检查说我是左测精索静脉曲张,动过手术后已经半年了,可是老婆还没怀孕,纠结啊。

附评:这位患者虽然动过手术,但也没能恢复生育能力,我当初去看医生,医生也说做手术不能保证恢复生育能力。

五.关于精索的手术治疗

精索的手术治疗现在最普遍的就是高位结扎,高位结扎就是将接近肾主静脉的精索静脉打结,关闭其功能。结扎意味着关闭静脉通道,必然会造成局部供血供氧不足,组织功能减退。精索结扎手术的复发率极高,具不完全统计,精索手术复发率高达75%-80%!为什么有这么高的复发率呢?那是由于结扎一根静脉后,其他的侧支静脉还是要承担静脉回流的重任。不良的影响因素依然存在,复发也就成了必然。另外,就是患者大多有手淫恶习,在手淫后是极易复发的。

案例7:精索静脉曲张手术第1次四年前,第2次手术一年多了,现在B超检查又复发了。精索静脉曲张都在左侧。第1次手术在金华医院,第2次手术在杭州浙一医院。第2次手术后6个月左右效果很好,精液检查都正常,6个月后就越来越差,现在B超检查又复发了。我的两次手术都是高位开放式手术。

附评:这位患者手术过2次,现在又复发了,精索的复发率是极高的。

案例8:做完手术后!现在都已经过了半年多了!但现在还感觉到阴囊那里的地方有时候还是会疼痛!我经常有手淫的习惯!大概两个星期就手淫一次!

附评:只要还在手淫,精索就有可能会复发,因为手淫是导致精索的一大原因。种什么因,得什么果。

案例9:精索静脉曲张手术2个月后复发了,2个月之间有两次手淫,本来是单侧现在变成双侧了,还能治好吗?我今年22岁,在读大学,请帮帮我,我现在精神压力很大。

附评:这位患者更惨,2个月2次手淫,这个频率应该很“适度”了,谁知单侧变双侧了,难道又要再次手术吗?

六.导致精索复发的原因

任何的手术都是存在复发的风险的,精索静脉曲张本来的复发率就很高。

复发的原因主要是:

(1)精索静脉分支结扎不完全
(2)精索内静脉结扎后未堵截
(3)误扎腹壁下静脉
(4)侧枝轮回成立欠好
(5)剧烈运动和过度劳累
(6)烟、酒,刺激性食物
(7)久坐久站、熬夜
(8)手淫、频遗、意淫
(9)受寒着凉、憋尿
(10)生气、压力大等

很多精索的文章都会建议手术后一个月内不房事、不手淫,还有的文章建议半年内禁止性生活。而我的建议则是应该彻底戒掉手淫,因为非常多的案例表明,只要还在手淫,精索就有可能会复发。房事的话,最好是在半年之后,当然是对已婚人士而言的。

七.戒色对于精索恢复的意义

戒色保精,对于精索的恢复是有积极意义的,现在可以确定的是,坚持戒色养生,精索有望缩小,但精索已经形成了,要完全消除,有难度。

案例10:我得精索静脉曲张有7年多了。去医院看也无非就是让你动个手术,而且手术又是不能保证治好的。当时去看完医生后,好绝望,好伤心。可能是麻木了,破罐子破摔吧,大学期间基本一个礼拜撸管一次,那时没有学习戒色文章,处于强戒。每次撸管完一两天内,精索就会加重。三四天后就能好点,就这么一直好了伤疤忘了疼,没心没肺地撸管。大学毕业后,来到戒色吧学习,系统地戒色。现在终于能戒到5个月了,很欣慰,但是,精索静脉曲张的恢复让自己着急,虽然阴囊已经明显上缩了,精索也变小了。但我坐在办公室,或者比较劳累的时候,阴囊还是会肿胀,不舒服的。再加上最近欲望有点起来了,意淫也多起来了,我感觉到很无助,一个人孤独地战斗。

附评:这位戒友的恢复还是不错的,阴囊已经上缩,并且精索也变小了,这都是恢复的好现象,但是他有久坐,还有劳累时也会感觉不舒服,在保养方面做得不够好。再加上意淫控制不好,那就更容易出现症状反复了,意淫一定要念起即断,这样对身体无伤害,如果沉迷意淫,那就是暗漏了。

案例11:一年前我发现左睾丸上的精索静脉团有一厘米多粗一些,甚至接近2厘米,右睾丸上有一点点。后来经过了节欲和戒除手淫有了一定程度的恢复,右边的精索静脉曲张基本上消失了。但是到现在左睾丸的精索也一直是维持在1厘米粗左右。

附评:这位戒友通过戒除手淫恶习,精索病灶也缩小了。所以坚持戒色养生,精索是可以缩小的,但是要完全消除,有一定难度。

八.精索的后期保养

精索和慢前一样,一定要注意保养,一定要有保养意识。没有一劳永逸的痊愈,平时自己一定要注意保养,并且杜绝各种可能导致复发的因素。

1.尽量不要生气,怒伤肝,要保持一个平和的心态,注意情绪管理。
2.注意饮食的清淡,不要吃辛辣食物,尽量不要喝酒,应酬的话少喝。
3.注意劳逸结合,不要久站久坐,不要剧烈运动。
4.注意个人的清洁卫生,可以选择弹力内裤,松紧正好。
5.避免劳累,减缓精神和工作压力。
6.适量运动,多做养生功法。
7.多吃蔬菜水果,保持一定的饮水量。
8.戒除手淫恶习,意淫念起即断。
9.尽量避免着凉,不要吃冷饮,少吹冷空调。
10.严格控遗,频遗会导致精索复发。
11.不要憋尿,憋尿对精索静脉曲张不利。
12.多做好事,多帮助别人,为善最乐,善则生阳。

最后总结:

精索的恢复和慢前一样,都极其重视养功。手淫应该彻底戒掉,因为手淫是导致复发的一大诱因。还没撸出精索的戒友,看到这篇文章应该引起足够的重视,因为精索是会影响到生育功能的,这是个相当严肃的问题,涉及到传宗接代,你要为你的后代负责,不能图一时之快而废了自己的生育功能,切记!

以印光大师的一段告诫来结束:

“汝行医,切不可学今之头痛医头,脚痛医脚之庸医。无论男女,均令彼断房事。直至大复原后,尚须过月余,方可一行。否则纵令不死,也成残废无用之人。求子者,须令断房事半年,以培足先天。待妇天癸净后,其夜天气清明,日吉无凶,一行即可受孕。从此永断房事,生子决定体格强健,心识聪敏,性情贤善。”

这季分享一首戒色诗歌

《请记住戒撸的美好》

撸管是一种堕落
让人自卑,让人惶恐
让人脾气暴躁,让人猥琐变丑
让人内心龌龊,让人悔恨终身

我告诉自己
一定要主宰自己的心
做欲望的主人
我再也不想做提线木偶
我已经厌倦了撸管的生活
这是一种不正常的生活
是一种垮掉的生活

沉迷撸管,我什么也没得到
相反,我失去了太多太多
撸管的苦,撸管的辛酸
终有一天你会明白
希望那一天不会太晚

戒撸就是重生
戒撸可以赐予你一段纯净的生命
戒撸是一种莫大的享受
戒撸可以带给你纯净美好的感觉

请记住这种感觉
这种感觉实在太珍贵了
一不小心,就会失去这种美好
无撸,实在太美好
请记住这种美好
好好珍惜
因为它稍纵即逝

 

【飞翔经验:身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会】第48季

【飞翔经验:身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会】第48季
前言:

去看医生,如果你向医生提及了手淫问题,得到的回答一般就2类,一就是建议你规律手淫或者说适度手淫,不要憋着。二,就是建议你彻底戒掉。我看过很多戒友的反馈,其中有3位中医建议患者一定要彻底戒掉手淫,其他几位医生则建议适度手淫。在适度无害论的大环境下,很多医生其实也被这种似是而非的观点给毒害了。适度手淫,乍一听绝对正确,一点没问题。但如果你看过很多受害者的案例,自己有极深的体会,那根本就不是那回事了。适度,适度,度在哪里?有人说一周一次,不会出事。但有的戒友就是按照一周一次撸的,但是三年后,他身体垮掉了,你怎么解释?每个人体质是不同的,有人底子厚,能伤个几年,有人先天就弱,又不爱运动,不出2年就症状缠身了。而且几乎每个戒友都想过适度,但是欲望一来,就是六个字:一发不可收拾!一次不过瘾,还要来一次,甚至来2次,甚至连续几天都在手淫,你说这是适度吗?你自己能控制吗?还有一点,那就是意淫也是漏,属于暗漏,有些戒友是一周一次,但是他平时根本无法控制意淫,意淫漏掉的更多,而他因为无知,根本就不知道,还以为自己能做到适度。其实他把撸管想简单了,撸管的水是很深很深的,以前我文章也讲到,破戒时间也很有讲究,在阳气水平弱的时候破戒,出症状的概率很高,一次就可以导致出症状。

适度,适度,水太深!多少前辈就是搞适度搞废掉的!但有些医生却还在建议患者适度。手淫的人,基本都是一次成瘾,你吸毒也不一定会一次成瘾,但撸管的人几乎全部是一次成瘾,你说成瘾性强不强?如果你学会了控制意淫,那禁欲就是无害的,这个问题我以前文章也讲到过多次。如果你无法控制意淫,那么禁欲就可能会出问题。因为你意淫后憋着不撸,那是很可能会出现炎症反应的。如果你能坚决做到念起即断,那就没有问题。如果你听信了医生所谓的规律撸管,那你就等着复发吧。这不是危言耸听,这是无数前辈亲身经历得出的真理。撸管界没有新鲜事,你经历的,前辈都经历过。所以请不要心存侥幸搞适度,那完全就是自欺欺人,那根本就是在害自己!

只有一种人可以做到适度,那就是觉悟极高之人,他能驾驭欲望,而不是做欲望的奴隶。但觉悟极高之人绝对不会搞适度手淫,因为他知道手淫属于邪淫,真的是一次都不能犯!希望大家能不断学习提高觉悟,加强对欲望的驾驭能力,这样进入婚姻后就可以尽量做到节制,不然结婚后也是很容易废掉的。看过几个案例,就是结婚后纵欲,搞得前列腺炎复发,搞得阳痿早泄,把自己搞进了医院,不少人结婚后依然还在手淫,这样就是“双斧伐肾”!最后真的就把自己搞垮了,看过好几个戒友最后阳痿了,和老婆离婚了,真的很惨呐。

最近又有戒友在说,既然戒色,那么就不看黄色的,看清纯的。看清纯的总归无害吧,这种论调,我记得一年前就有戒友提到过,他搜集了一大堆的清纯照片,不是黄色的,但他后来看着看着就想歪了,然后就破戒了。只要面对女色,不管是诱惑的还是清纯的,都是有可能起邪念的。而且清纯的杀伤力更强,隐蔽性更高,很容易失去警惕,让心魔钻了空子。清纯是心魔的另一种诱饵,只是换个口味钓你上钩,心魔的诱饵有2种口味,一种诱惑的,一种清纯的。
下面分享几个答疑案例:

1.【飞翔大哥,我在我们学校的贴吧上看到有人发帖说有黄图黄网进去看,于是我便进去怒斥楼主,结果就被封号了……哎,真的好悲哀啊,大哥,我该怎样对待呢?而且之前发的一个宣传贴也被删了,真的很郁闷啊!】。

答:恩,宣传被删很正常,我一般建议打一枪换一个地方,宣传被删被误解是常见的情况,很多戒友出去宣传都很有经验,宣传完了就走人,不要去盯帖。你怒斥楼主,我很理解你当时的心情,但下次要注意控制情绪,有些人是点不醒的,你就发张宣传戒色的图,然后走人。别去管他了,先给他种下种子。 将来他身体出问题了,他马上想到曾经有个人提醒过他,只是他没听,他会很后悔,然后开始发心戒色。加油!我们宣传看长远些 。

附评:宣传是要讲策略的,吧里有很多人在搞宣传工作,大家也可以多交流宣传的经验。宣传一般会遇见2种人,一,点得醒的人。二,点不醒的人,甚至误解你乃至骂你。这两种人一般都会遇见的,而且据我观察,遇见误解的还是很多的,因为大环境是无害论的天下,很多人从小就在无害论的熏陶下长大的,让他接受有害论,可能他一下子无法接受,也无法转变过来。能一下子就转变过来的,绝对是有善根之人,也是有体会之人。不撞南墙不回头,有些人是撞了南墙也不醒悟,这时候如果有一个人能点醒他,他马上就可能会回头了。所以度人也讲究机缘,机缘成熟了,一点即中,机缘没成熟的,也不要气恼,更不要和人吵起来,我见过好几个戒友,出去宣传结果情绪失控,和别人吵起来,搞得自己很生气。我们一定要避免这种情况,能度则度,不能度就先给他种下觉悟的种子,将来某一天,他可能会真的悔悟,后悔当初没听你的话。有些人一下子是点不醒的,需要一个过程。你的宣传内容,十个人看到了,有一个人开始戒色,其实你已经成功了,即使十个人都误解你,那也没关系,种子已经种下,将来机缘成熟就会发芽成长。
2.【飞翔大哥您好,您有没有这种情况:天天早上第一件事就是感觉自己有没有好点,可是越想就越难受,注意力根本没法转移,我想这样下去不知道什么时候能好,天天老是注意自己身体,脑子迷迷糊糊,什么都记不住,另外我看到厨房的刀的时候特别想给自己一刀,我害怕别哪天控制不住结束自己了,脑子老是想那些可怕的事情,害怕自己别做出来傻事,为什么我身体舒服多了还是这么难受,不知道您当初经历过这种事情么,这条路走得很累,那个抗抑郁的药我不知道还需要不需要吃,我都很长时间没吃了。】

答:我得神经症时,睡觉起来感觉很累,像熬夜一样。我那时是很敏感,也走在崩溃的边缘,中医:肝肾虚,多惊恐。我那时天天提心吊胆,惶惶不可终日,像被追杀一样,生不如死。我建议你不要多想,该治疗的积极治疗,我推荐的子午养生桩你可以练起来,对神经症改善很大。加油!

附评:肝肾虚,多惊恐。熬夜伤肝肾,撸管伤肝肾,久坐也伤肾,久而久之,神经症就会找上门来了。肾主恐,恐伤肾。恐惧这种情绪又会反过来伤肾,所以注意情绪管理异常重要,人一旦进入恐惧的心理状态,就会陷在里面,就像进入迷宫一样,普通人根本无法理解的。一般都会认为你心理有问题,属于心理疾病,其实心理疾病是有生理基础的。那种心理状态太折磨人了,常人难以想象,惶惶不可终日,想什么事情都往坏处想,什么都想最坏的结果,每天活在惶恐和绝望中,在这种精神状态下,想自杀的人很多,我那时也有想自杀的想法,还好没有实施。神经症患者的心理状态不是一般人可以想象的,医生也一知半解甚至误解患者,只有亲身经历的人才能真正理解,只有病友之间才能深刻理解。

如果去看医生吃西药,那根本无法治愈,刚开始吃可以缓解,吃一段时间耐药了,甚至依赖上药物,那就更痛苦了。后来我坚持戒色养生,花了很久才走出那个心理怪圈,因为我知道肝肾虚才是恐惧心理出现的根源,身心是互相影响的,身体调理过来了,心理也会随之改善。如果你只把注意力放在心理上,那可能一辈子都走不出来。有的人肾气足,胆气壮,走到哪里都是一派气壮山河的气势,年纪大了以后,你就会发现他那股气势完全没有了,一方面是年纪上去导致的衰退,另外一方面就是纵欲伤了肝肾,没有原来那股子精气神了,一下就萎靡了。伤精患者的痊愈过程是有反复的,有些戒友戒掉以后,较之过去,症状是有所缓解,但还时常反复。这时候就要好好坚持戒色养生,在养生方面好好下功夫,让反复次数逐渐减少然后趋于稳定,这样就慢慢痊愈了,出现症状反复期很正常,不必纠结,不必担心。好好坚持下去即可,一定要做好养生功课。
3.【我常见很多帖子说,欲望来了,靠俯卧撑发泄。对不?】

附评:关于欲望来了,靠俯卧撑发泄,这种论调我也是看见过很多次的。这让我想起了西点军校,他们一犯错误就是马上趴下做俯卧撑。做俯卧撑是力量训练,是要用到爆发力的。在身体虚的时候,要注意静养,避免用爆发力,赵本山就是在做俯卧撑的时候中风的。身体虚的时候不要勉强,一定要注意静养。如果你身体很好,那可以适当做些俯卧撑,但如果意淫来了,你就做俯卧撑,在家里还行,如果在学校或者马路上,那操作性就比较低了。你不可能在马路上有意淫,马上趴下做俯卧撑吧?或者上课时,你也不可能趴下做俯卧撑。关于断意淫,我觉得还是熟背断意淫口诀比较靠谱,不受时空限制,断得也比较轻松,做到念起即断就没事了。我以前也想通过做俯卧撑来发泄掉欲望,那是我高中时的想法,那时我比较无知幼稚,也没人引导我。那时我就想,有欲望我就做俯卧撑,还可以锻炼身体,于是在一次体虚的情况下,我做了很多俯卧撑,第二天颌下腺就发炎了,马上就肿起来了,当时去医院也查不出来原因,直到2年后才查出是颌下腺发炎了。所以,在体虚的情况下,一定要慎做爆发性的训练,否则很可能会导致疾病。切记!中医讲到用力过度也伤肾的,年纪轻感觉不到,年纪上去或者体虚的情况下用爆发力,那就容易导致疾病的发生。
4.【我想问个问题:戒了将近70天,遗了,为什么反而感觉身体更通畅、舒服了呢?】

答:那说明你身体恢复还行,遗精也伤身体的,也伤肾精的,一方面考虑你恢复得好,另外就是会有伤害延迟现象,可能会过几天才会感觉不适,不是马上能感觉到的。加油

附评:伤害延迟现象我很早就自己体验过,记得十几岁时,一次撸管后,第二天感觉身体还行,之后的两周都感觉还好,但是第三周时恶果出现了,肾脏部位跳动厉害,有些戒友会称之为“肾跳”,那是一种很奇怪的感觉,就是感觉肾脏像心脏一样在跳动,而且是那种很不稳定的跳动,伴随着发胀等难受感,严重的甚至会发痛。这其实就是伤害延迟现象,人体是有周期的,在一个周期的开始时撸管,恶果可能会在一个周期的末尾才显现出来,就像中医讲的春生、夏长、秋收、冬藏,如果你春生很差,那最后冬藏也会很不好,一环扣一环的。记得一个戒友去看中医,他外表看上去很强壮,但是中医一把脉就说他身体已经虚掉了,别看外表强壮,那都是因为年轻在撑着,过了四十岁恶果就会很明显,其实他现在已经感觉到不适了,不然他也不会去看中医。年轻时放纵,中年以后垮掉得就很明显,实际情况是很多人年轻时就症状缠身了,20岁的人出现40岁乃至60岁的脉象,已经严重早衰了,如果不是因为年轻,早就彻底废了。如果撸管后,你自我感觉还行,我劝你别高兴得太早,因为伤精界有伤害延迟现象,延迟现象在很多领域都比较常见,比如健身方面,很多人应该都有这样的体会,就是在锻炼的当天并未感觉有多少酸痛反应,但是第二天可能就全身酸痛得不行,甚至走路都要扶着墙,在健身领域这叫肌肉的延迟性酸痛反应,在吸烟方面也有伤害延迟的现象。所以纵欲的人,千万不要高兴得太早,有一句话叫:秋后算账。不要当时撸得欢,小心将来拉清单!
5.【飞翔大哥求救啊! 频繁遗精啊,两三天遗精一次!说说我的情况吧:SY十年了,现在情况很严重,早泄、没精神没劲、小便频繁、头发枯黄,但没有脱发,眼睛无神。今年三月份去医院治疗,医生说我有前列腺炎,包皮过长,龟头太敏感,让我做了前列腺排毒,切了包皮和背神经阻断手术!一共花了一万多!可惜没效果!我又去看中医了,他说我肾虚精关不固开了药,吃了也没效果!】

附评:现在去医院特别是男科医院,进去后,不榨你个几千上万是不会善罢甘休的。一般去正规医院,看个前列腺炎,检查加配药也就几百元左右,但是你去男科医院就不同了,他们把患者当作取款机,完全是商业操作,但钱在你口袋里,毕竟不能明抢,所以要搞个什么先进的仪器或者手术,这样让患者掏钱就名正言顺了,以前一个戒友物理治疗一次2000元,五次就一万了,但他根本没有好,五次下来还是前列腺炎,还是很难受,你说冤不冤?还有就是动手术,比较常见的就是背神经阻断手术,这个手术问题很大,不少戒友反馈做了这个手术,不仅性功能没改善,甚至出现了彻底阳痿的现象。所以这个手术要慎做,否则将来很可能会后悔。患者走进男科医院,就像待宰的羔羊,这些患者也比较无知,完全相信医生的话,医生说什么就是什么。媒体曾经曝光过有些男科医院更恶劣,没病也要把你整出病来,有病的就说很严重,甚至一点病没有,也要把你整上手术台。这些无医德的医生为何要这样干,其实就是为了钱,羊毛出在羊身上,不榨患者的钱榨谁的钱?医生让你做仪器治疗乃至做手术,他是有提成的,如果真能治好,那也就别去说了,但实际情况是,根本没治好,甚至一点效果都没有。

知道男科医院怎么开遍全国的吗?纵欲人群是基础,无害论则是催化剂,男科医院绝对赞成无害论,无害论就是他们免费的广告。众所周知,前列腺炎和性功能障碍是男科医院收入的大头。而撸管是会导致前列腺炎的,撸管也很伤性功能,而他们却说无害,居心何在?我只能说,很多患者被蒙蔽了,轻信了无害论。这些患者也比较无知,以为伤精症状是可以治好的,其实伤精症状是养好的,三分治疗,七分养生。曾经一个戒友被前列腺炎摧残了数十年,治疗了无数次,走了很多弯路,最后他悟到了一条真理,那就是:前列腺炎是养好的,不是治好的。治疗只能暂时缓解或者暂时痊愈,只要一撸管就极易复发。而很多患者根本不懂这个道理,还把前列腺炎当成感冒来治疗,以为吃几粒药就能搞定,其实这是很无知的想法。戒色保精养生才是痊愈的大前提,没有这个前提,没有这个地基,不管怎么治疗都收效甚微,就像沙子上建房子,说倒就倒。还是那句话:要痊愈,先明理!不懂道理,盲目治疗,只会人财两空!记得一个戒友是在外打工的,家人还以为他在外面赚到了钱,其实他赚的钱都送男科医院了,而他根本不懂得戒色养生,最后搞得人财两空,无颜面对江东父老。花掉几千的比较常见,花掉上万也多见,前段时间有个戒友花掉十万还没看好,你说这冤不冤?
6.【飞翔哥啊,真是太感谢你了!昨天晚上看了你的树疗,觉得非常神奇,于是今天下午就去试了一试。结果……我只能说是奇迹啊!回来之后发现我的脸突然就扑起来了!像小孩子的那样!我问我妈,她也觉得是有变化,大自然的力量太强大了!】

附评:树疗改善容貌气色,效果是很不错,但这个疗法也要看你是否和树木有缘。很多戒友不愿意去做树疗,有些戒友也无法坚持下去,但我相信,肯定会有一部分戒友坚持下去的,这部分戒友和树疗比较有缘分。做树疗改善的不仅是容貌气色,也能改善你的心理状况,如果你很心浮气躁,那么亲近大自然一段时间,心灵马上就能安静下来,心理也会变得很放松,亲近大自然可以给你一种祥和平静的心态。希望大家积极做树疗,做树疗可以加速容貌气色的恢复,也可以促进心理环境的健康。
7.【飞翔老师,我今天早上梦遗了,今天第一次醒来就没有梦遗,然后去WC,上WC后就去继续睡觉就梦遗了。不知道怎么回事啊?我不敢第二次睡觉了,我深深反省过了。】

答:小便后,精关是可能出现松动的,建议你平时多做固肾功,这样就可以避免这类情况了。加油!

附评:房事养生里专门讲到:“新小便后精气竭,此时同房受孕,经脉阻涩,此时受孕,所生之子,易先天不足,残缺不全。”所以,一般新小便后,是不建议进行房事的,而且新小便后,精关极易出现松动,表现就是容易出现遗精。小便后出现遗精的问题,已经有好几个戒友反映过了,如果一个人精关不固,只要一次小便就会造成松动,然后就会出现遗精。如果一个人精关还算牢固,一次小便并不会造成多大影响,也就不会出现遗精。一般小便后遗精这种情况,多做固肾功即可避免。还有一些戒友问我,为什么会出现连续遗精的现象,甚至一连遗精3天,其实在第一次遗精时,已经伤到了固摄能力,精关已经松了,接下去就极易出现连续遗精的现象,就像水龙头没关紧一样,所以在第一次遗精后,一定要格外警惕和小心,要把固肾功做到位,睡姿保持吉祥卧,其他导致遗精的各类因素也要注意避免,这样才可以尽量避免出现连续遗精的情况。连续遗精太伤身体了,一定要尽量避免此类情况。控制遗精频率是身体恢复的大前提,这关必须过的,控遗也是门学问,大家应该多学习,多分析原因,多总结经验教训,这样才能把遗精频率控制好。
补充一条:

有的戒友可能会觉得中医养生知识好,就只看中医养生知识,其他戒色文章就不看了。其实中医养生知识只是戒色觉悟的一部分,我们戒色还是要走专业戒色这条道路,我聊过好几个学中医的戒友,他们也一直在破戒,他们天天学中医理论,知道危害应该比较多了,但还是控制不住。懂得中医知识对于戒色是很有利的,因为可以让你明白很多问题的答案,也可以提高养生意识,但仅仅靠中医养生知识去戒色是远远不够的。我们一定要多了解戒色的原理和规律,了解破戒规律,了解戒色的方方面面,各种细节,比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识,我们一定要专业系统地戒色,提高综合觉悟。这样戒色成功的可能性就比较大了。知己知彼,百战百胜!我一直以来走的就是专业戒色这条道路,研究戒色的原理和规律,把这些原理和规律彻底搞清楚了,戒色成功就不再遥远。

我不希望大家仰望我或者崇拜我,我和大家都是平等的,只不过觉悟比大家高一些。通过不断学习和领悟,大家也可以达到和我一样的觉悟,甚至超过我。在戒色吧,我自己的定位就是“觉悟的梯子”,我甘为人梯,希望大家通过我的经验,觉悟能有所提高,希望大家能戒得越来越好,希望成功的老戒友多分享经验给新人,多带带新人。新人思想误区比较多,很多还在盲戒,根本还没入门,所以老戒友的引导是异常关键的。我自己就是戒色吧的义工,纯粹、无私、谦卑、奉献,是我遵守的行为准则。我不愿高高在上,我也不会觉得自己有多厉害,我会一直保持谦卑,因为我觉得谦卑是最伟大的美德。不为名利,只愿帮助更多的人。你们的快乐就是我的快乐,你们的痛苦我愿意替你们分担,希望你们能早日走出撸管的沼泽,恢复阳光纯净的气场。

有些戒友可能不相信这个世界上有无私的人存在,因为他看到的都是为了名利在争在抢,他的价值观可能就是崇尚竞争意识,崇尚享乐主义。我以前也不相信这个世界上有无私的人存在,即使存在,我也不理解他们为什么要那样做。后来我信佛了,我完全理解了,我现在的理想就是做一个无私奉献之人,力所能及多帮助别人。众善奉行,诸恶莫作,度人即度己。

下面步入正题

这季就身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会和大家做一个分享,具体如下:

我那时得神经症时,吃药吃到最后,对药物彻底绝望了,因为吃药已经救不了我了,吃一种药,吃耐药了,再换另外一种,而且西药对身体也有副作用,不适合长期吃。中药好是好,但起效慢一些。后来我就彻底停药了,现在家里还有一箱过期的药没吃完,不扔掉就是警醒自己曾经每天活在症状地狱里,那种感受太可怕了,绝对是崩溃!

既然停药了,我也就对医院和医生失去信心了,不是说看病吃药不好,只是我看过很多医生都无法让我恢复,我想我只有靠自己了,即使你遇见了国宝级中医,但也是要靠自己的,因为三分治疗,七分养生,完全靠医生那也不行,比如你吃了中药,然后还撸管,那就万难痊愈了,也容易复发。我那时聊过很多神经症患者,就是吃一段时间的药,症状缓解了很多,然后一纵欲,马上就复发了。神经症痊愈的基础就是戒色养生,没有这个基础,那真的很难痊愈,即使暂时痊愈了,如果再一放纵,那就极易复发。那时我钻研养生之道,看过非常多的养生功法,也尝试过很多养生功法,其中我遇见了艾灸疗法,艾灸疗法对我身体的恢复起到了很大的作用,这季就艾灸经验和大家谈一下,希望对大家有所启示和帮助。

我与艾灸结缘,是一个很自然的过程,因为那时我已经在钻研中医了,对于穴位已经有了一定认识。比如“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。”我那时开始尝试艾灸疗法,几乎是零经验,就看了几篇艾灸文章和几个艾灸视频,然后就开始自己操作了,再一边实践一边学习艾灸文章。

我那时艾灸的第一个穴位,就是养生大穴足三里。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。民间流传“常按足三里,胜吃老母鸡”,这是因为刺激足三里穴,可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由,而经常刺激足三里,可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用,更能使人皮肤白嫩,气血充盈。我那时因为不懂,选择了直接灸,直接灸操作得不好是很容易起泡的,几乎每个艾灸的人都有起泡的经历,起泡一方面考虑是病气外排,另外也有烫伤的可能性。所以,尽量不要选择面部艾灸,因为弄不好可能会留下疤痕的。我一般选择腿部、腹部和背部比较多,后来我很少直接灸了,而是选择艾灸盒,也就是温和灸。其实直接灸效果也是很不错的,有一个小技巧可以避免起泡,那就是灸十秒左右,即用小拇指侧面去擦揉一下,这样热量就均匀了,就不容易起泡了,但需要在艾灸过程中不断去擦揉。温和灸效果也很好,不过也可能会起泡的,起泡不用怕,挑破放水,过几天自己就下去了,然后就结痂慢慢好了。我到现在起泡至少几十次了,光足三里大大小小就起泡过十几次,后来有经验后,起泡就越来越少了。
关于艾灸好处(摘录):

灸法为古老的中医疗法,渊源流长,孟子有“七年之病当求三年之艾”的记载。艾灸是用燃烧艾条的身体的穴位或特定部位进行熏灼,通过艾热刺激温通经络,活血化瘀,消瘀散结,防病保健,通畅气血,培本固元。艾灸能够调整脏腑功能,促进人体新陈代谢。同时艾灸能够增强人体免疫力,增强红细胞、白细胞的功能,以及吞噬细胞的吞噬能力。增强人体机能等。大量的研究结果表明灸法主要使用穴位灸法对机体免疫、血液循环、神经、内分泌、呼吸、消化、生殖等各系统均有促进和调节作用。

宋代著名医学家窦材把自己喻为三世扁鹊,他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的养生治病的要中之要就是扶阳。他认为自古扶阳有三法:第一为灼艾,第二为丹药,第三为附子。灼艾就是艾灸。《黄帝内经》上说:“阳气者,若天之与日,失其所,则折寿而不彰。”阳气对人体起到温薰脏腑,濡养筋骨的作用,就如阳光普照万物,植物才能进行光合作用,茁壮成长。阳气是维持人体生命正常代谢所具备的能量,人一生的阳气是由弱变强再逐渐衰减枯竭的一个过程。阳气足则体健,阳气弱则体衰,阳气竭则身亡。因此,阳气决定着人的健康与生命。

阳气是什么?阳气其实是我们每个人生存所需要的能量,不论年龄大小,我们每天生活都是在损失能量的。能量缺失使身体呈现亚健康状态,尤其是现代人的紧张生活更是严重。我们要补充阳气,最好最天然的方法是用艾灸。因为艾草本是纯阳植物,被誉为百草之王。艾灸具有特殊的纯阳之性,能快速提升人体阳气,扶正祛邪,固本强身,激活提高免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,增强人体应激能力,改善消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。阳气充盛气血就会充盈,脏腑经络的功能就会正常,人体的防御能力就会加强。正如《内经》所讲“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。好像一座坚固的房子没有缝隙,那么再大的风雨也不怕。所以,艾炙能够起到防病调病,养生保健,抗衰老的作用,能够使人身体健康,益寿延年。

1.我的艾灸效果:艾灸治好了我的鼻炎和痔疮,改善了我的消化功能,这三个方面效果是很明显的,甚至是立竿见影,艾灸几天感觉就很明显。我原来是过敏性鼻炎,做过3次手术都不行,撸管之后就更加严重了,经常是鼻子不通气,抵抗力极为低下。后来艾灸后,一年当中基本都通气了,鼻子很少有堵塞的情况,即使外感风寒堵塞了,艾灸一次马上就恢复了正常。所以,有鼻炎困扰的戒友我建议你试试艾灸,艾灸足三里和合谷穴即可。我那时鼻炎还做过激光和激素喷剂治疗,疗效都不行,都赶不上艾灸的神奇效果。关于艾灸,推荐大家多看单桂敏阿姨的39博客和书籍《灸除百病》,还有她的讲座视频。很多经久不愈的慢性疾病,通过艾灸都取得了非常好的疗效,艾灸疗法对于慢性患者是很值得一试的疗法。痔疮痊愈的过程,我是先艾叶泡脚三天,然后痔疮就肿大了,无法下坐,就像黄豆大那么一粒,从第四天开始我就艾灸神阙穴,艾灸了2天,痔核就掉下来了,从此以后,痔疮就彻底好了,再也没犯过。单桂敏阿姨也讲到痔疮的艾灸案例,不过她推荐的是直接艾灸痔疮,那稍微有点痛苦,需要一定的忍耐力,到最后也是痔核脱落,然后就痊愈了。关于消化功能的改善,我曾经有2年左右大便不成形,腹泻也是家常便饭,后来通过艾灸足三里也改善很多了,刚开始艾灸,出现了排病反应,连续腹泻3天,把病气都排掉后,大便就开始成形了,肠胃吸收能力也改善了很多。在这里我要感谢艾灸疗法,因为仅仅看肠胃,我就跑过很多次医院,肠镜胃镜都做过,就是显示炎症而已,但是症状却是很明显,吃了很多药效果都不好,最后还是通过艾灸疗法得到了极大的改善。

2.排病反应:在灸疗过程中,绝大多数患者都会出现种种不适反应。如浑身发冷、出冷汗、冒臭气、吐痰涎、腹痛、腹泻等现象。甚至于多年前有过的病症会重复多次出现,由于这些不适反应与患者的病情有关,所以我们把这些不适反应统称为排病反应。排病反应是正邪斗争的结果。因为疾病的形成和发展,是正邪斗争并最终由病邪战胜了正气,在发病过程中会集体出现许多不适反应,同样患者接受灸疗后,元阳向病邪发动进攻,脏腑经脉里的病邪被驱逐,病邪被逐的过程就是排病反应。因此,治疗过程中的排病反应是治疗效果的前奏和标志。一般排病反应越强烈,治疗效果就会越显著。

3.阴虚是否可以艾灸:有人会说阴虚火旺者艾灸等于火上加火。其实无论阴虚阳虚,用艾灸都会提高人体的元阴元阳,都可以治疗诸虚百损。艾灸具有防病治病的双重调节作用,《灵枢经》经文中对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载:“针所不为,灸之所宜;阴阳俱虚,火自当之;经陷下者,火则当之;经络坚紧,火所治之,陷下则灸之,经满络虚刺阴灸阳。”说明灸法在很早之前就在民间流传的很广泛了。我们的先人已经用这个方法治疗过阴阳俱虚的人。

4.艾条的选择:我当初刚开始艾灸,买过很多艾条,有的艾条非常好,味道纯正,杂质少,很细腻。有的艾条则是很差,杂质多,根本捏不起来,燃烧过程中很容易断掉。一般艾条以陈艾为好,就是陈年的艾条,有一年陈,二年陈,三年陈,还有五年陈,一般就这几种,当然商家可能会虚假宣传,之所以买陈艾,是因为陈艾火力温和,不燥,渗透力更好,而新艾则比较冲,燃烧火力太猛,反而不如陈艾的效果好。多买几种艾条,然后多学习艾条的知识,慢慢就懂得艾条好坏差别了。我用的艾条和艾灸器具都是淘宝买的,也买过很多家,多体验多对比,就能分出艾条品质的好坏了。我们既然选择艾灸,那么尽量要买到质量上乘的艾条,这样才能保证疗效。

5.烟的控制:艾灸疗法很好,就是有2点不大受欢迎,一是容易起泡,二就是烟的问题。起泡现象上面已经讲到了,对于艾烟,很多人不大适应,可能觉得有害。关于艾烟,我还专门调查过,艾烟是有一定毒性的,鉴定属于微毒。但艾烟也有药性,也有疗效,因为里面有很多杀菌的物质,比如感冒时艾灸,如果吸入些艾烟,感冒马上就能好,抵抗力马上就上去了,以前病房也有用艾烟消毒的做法。我的建议就是,少吸入点没事,不要吸入太多,吸入太多也可能导致身体不适。如果你不喜欢艾烟,可以选择户外艾灸或者阳台艾灸,还可以在厨房排油烟机那里艾灸。

6.过度艾灸:不少人觉得艾灸疗效神奇,自己通过实践也体验到了。然后就天天艾灸,恨不得自己靠艾灸能活到120岁,其实这种想法也是不对的,所谓过犹不及,艾灸过度也容易造成身体不适,比如打不起精神,身体无力等表现。如果你有慢性病,刚开始可以天天艾灸,等到基本痊愈了,那就不需要天天艾灸了,定期做做保健灸即可。艾灸既是治疗手段,也是保健手段。在不少中医院都有艾灸室,现在不少城市有艾灸养生馆,但那里费用太贵了,不适合普通的消费群体,还不如自己买艾条在家里艾灸。我那时也犯过艾灸过度的错误,后来我发现每天艾灸反而没有隔断时间艾灸的效果好,摸到规律后,我就不每天艾灸了,而是改为一周一次艾灸,或者几周一次艾灸。我现在做保健灸,一般就几个穴位,比如足三里、合谷穴、肾俞穴,一般就这几个,以前我尝试过很多穴位,脚上的、手上的、胸腹的,大概尝试过几十个穴位,后来就定下这三个为常灸穴位,做做保健灸感觉很好。

7.艾灸不当导致遗精:艾灸某些穴位是可能导致遗精的。这在很多艾灸文章里很少讲到,毕竟有些写文章的是女性,对这方面没什么体验。我个人的体验就是,晚上艾灸涌泉穴,还有小腿内侧的穴位,那是很容易导致遗精的,晚上应该避免艾灸敏感穴位,这点大家要多注意。
8.艾灸禁忌:艾灸好,但也有很多禁忌,大家也是要多了解了解,避免盲目操作。

禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处不要施灸,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。

禁忌三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排出体内的毒素。

禁忌四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。

禁忌五:要注意穴位的准确性,保持舒适的艾灸姿势,以保证艾灸的效果。

禁忌六:施灸时一定要注意防止落火,艾灸完后,可将艾条塞入直径比之略大的瓶内,以利于熄灭。

禁忌七:因施灸时要暴露部分体表部位,所以在冬季要保暖,以免治了旧病又添新病。

禁忌八:要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。

禁忌九:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

禁忌十:极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭、形瘦骨立时,或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾叶泡脚:这其实就是属于足疗,艾叶泡脚很便宜,几十元能买几大包,可以泡一整年。人的脚上有60多个穴位,艾叶泡脚是有一定治疗效果的,也可以有效改善体质,我那时不仅艾叶泡脚,还买个足底按摩器放在木桶里,这样既可以泡脚又可以按摩刺激脚底穴位,一举两得。但艾叶泡脚不能多泡,大汗伤阳,多泡身体要虚掉的,一定要注意控制水温,尽量避免出大汗的情况,连续出大汗,人很容易变得全身无力,呈虚脱状,艾叶泡脚一周1-2次即可。

总结:这季我分享了艾灸经验,希望有缘的戒友可以去尝试下,当然不要盲目尝试,应该先做些相关的了解,看看相关书籍和讲座视频,有了一定程度的了解后,再尝试去操作。艾灸疗法用得好,可以取得神奇的效果,很多慢性疾病,特别那种经久不愈的慢性病,通过艾灸可以获得很大改善,艾灸疗法也可以改善精子质量,可以治疗不孕不育,在这方面也是有不少反馈案例,单桂敏的39博客大家可以多看看,增长自己在艾灸方面的认识。
下面谈下拉筋体会

所谓“筋长一寸,寿延十年”,年纪上去了,人就会出现筋缩的现象。

拉筋的具体原理是什么呢?

首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

其次,拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功能加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。

第三,拉筋可以改善大腿内侧的肝脾肾三条经。

拉筋既是治疗,也是诊断。比如拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说明肝经不畅,因为肝主筋,而肝经不畅脾胃也不会好,因肝属木,脾属土,木克土。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,腰有问题。膀胱与肾互为表里,共同主水,凡膀胱不畅者肾经也不会通畅,浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺,上举的腿不能伸直,下落的腿悬在空中不能落地,表明筋缩严重,不仅有腰腿痛症,可能内脏也有诸多问题。人从生到死的过程,就是个由软变硬的过程。婴儿气血最畅,故最柔,老子因此用婴儿形容柔,人长大后气血逐渐不畅,身体也因此逐渐变硬,人死则彻底成为僵尸。

拉筋对改善健康的确是有效果的,拉筋方面的知识我曾经了解过不少,但那时认识不深,体验也不够。那时没有拉筋凳,我就在家多做正压腿,效果也是有一些的,但不是很明显。后来,我开始练习单盘,我才真正发现拉筋效果不虚,自从我做了艾灸后,消化功能改善很多,大便基本能成形了,但还是不够稳定,但是练习单盘后,消化功能变得更好了。有了效果以后,我就把单盘坚持下来了。刚开始是够酸痛的,是一个痛苦难熬的过程,但慢慢适应后就越来越舒服了,体质也改善不少,内分泌也调整过来了,肤质也有改善。

拉筋的话,一般都有拉筋凳,几百元一个。没条件的人,也可以选择靠在门框上拉筋。我现在拉筋只做单盘和单盘热身的几个动作,不做腿朝上的拉筋,因为那样做稍微有些麻烦,当然有些人很喜欢那样拉筋,看个人的喜好和感觉了,拉筋并不是只有一个腿朝上的姿势。自己多了解,选择适合自己的姿势练习才是最好的。

总结:我是不反对就医的,大家有病的话应该积极治疗,我一般推荐中药调理,但是好中医难遇,如果你症状轻微,也并不一定要选择就医,坚持戒色养生即可有望痊愈。我之所以后来放弃就医吃药,是因为我那时已经看过很多医生,吃过大量的药,基本对就医吃药失望了,没信心了,所以转而寻求养生功法,只有靠自己了,我曾经寻求过医生的帮助,但是效果并不好,后来我才懂得,其实痊愈的希望掌握在自己手里,三分治疗,七分养生,戒色养生才是痊愈的基础,否则边吃边漏,无有是处。我艾灸,我站桩,我拉筋,其实也是自己在给自己治疗了,说是养生功法,其实也是治疗手段,在某种程度上,甚至胜过吃药的治疗方式。我就是鲜明的例子,我不是靠吃药好的,我是靠戒色养生好的。现代医学也证明,很多病其实都是生活方式病,熬夜、纵欲、久坐等不良生活习惯导致的疾病,首先必须戒掉不良的生活习惯,然后就是积极治疗加养生之道,这样才有望痊愈。每个人的痊愈过程略有差别,有的人靠药多些,有的人靠养生功法多些,但是如果不注重戒色养生,那迟早还是容易复发的。

这季推荐一本书:

《地藏经》,地藏菩萨本愿经,又称《地藏本愿经》,简称地藏经。这本书,我是推荐有佛缘的戒友看的。希望有佛缘的戒友千万不要错过。经中记载了释迦牟尼佛在忉利天宫(欲界六天的第二层天),为母亲摩耶夫人说法。佛在经中赞扬了地藏菩萨「地狱不空,誓不成佛,众生度尽,方正菩提」的宏大誓愿,并介绍了地藏菩萨在因地修行过程中的典型事例,如婆罗门女、光目女救度母亲的故事。我当初学佛看过地藏经的动画片,也看过地狱变相图,不过那时阅历尚浅,信根不深。后来通过不断学佛有了一定阅历后,信根也随之深厚起来,回头再看地藏经,才感叹这本经书的力量之大,地藏经就是佛门的孝经,真的是大孝之经。有学佛意愿的戒友不容错过此经。另外,我推荐大家可以多看看华藏光明的地藏经动画片,做得非常好。我都下载放在手机里了,可以时常看看,学佛是要多熏陶的,希望各位师兄能够在修行路上勇猛精进!南无地藏王菩萨!

 

 

 

【飞翔经验:A级精子、关于建立正确的性观念】第49季

【飞翔经验:A级精子、关于建立正确的性观念】第49季
前言:

关于洗脑一词,不少戒友看到洗脑可能觉得这个词不好,貌似是贬义词,比如传销洗脑。其实这个词是个中性词,可以用作褒义词,也可用于贬义词。中国现在100个人当中,几乎100个都被无害论洗过脑,只是他们自己并不知道,还以为无害论是对的。无害论在杂志、网络上很泛滥,看无害论就会被无害论洗脑。就像广告每天播放几十遍,也是在给观众洗脑。我们既然来到戒色吧,知道了撸管的真相,那就要不断用戒色文章给自己洗脑,净化自己的思想意识,通过学习不断提高自己的觉悟,这样才能最终降伏心魔,同时要把无害论从大脑中彻底除去。特别是新人,一定要禁看无害论,因为新人的思想误区有很多,觉悟尚浅,没有分辨能力,新人只要一看无害论,戒色立场马上就会产生动摇。

洗脑分好的洗脑和坏的洗脑,传销就是坏的洗脑,是在害你。而戒色文章的灌输,则是好的洗脑,是在救你。著名中医李可也说到过洗脑一词,他也用作褒义词,比如他说“对老中青三代中医,特别是受西化影响较深的现代中医,更要彻底洗脑,以不辜负中医复兴大业的使命!”所以,大家不要误会洗脑一词,以为洗脑不好,其实生活中到处可见洗脑现象。好的洗脑是在拯救我们,而不是害我们,这点一定要是非分明。洗脑就像洗脏衣服,一定要反复灌输戒色文章,才能达到净化思想意识的效果。同时,我们也要看到自己的进步,比如,你原来一天有50个意淫念头,而现在通过学习,你的意淫念头减少至10个以内,这就是进步,再通过不断学习,真正做到念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。这个断意淫的功夫有了,戒色层次就上去了。过了意淫关,就成功了一半。大家不用忌讳洗脑,你可以说洗脑,你也可以说净化思想意识,这是一种意思的两种表达,其实就是一种意思。比如去坐牢,监狱里是说好好改造思想,其实也是洗脑。洗脑有好几种说法,但意思其实就是一个,那就是净化你的思想意识,改造你的思想意识。戒色洗脑,就是洗去色垢,就是洗白,让心回归纯净态。

关于运动量的把握,有好几位戒友问到了运动量应该如何把握,因为他们了解到大汗伤阳,汗者,精气也。他们害怕自己出大汗不利于身体的恢复。出汗其实是把双刃剑,运动出汗会耗损一部分精气,同时,身体的毒素也会通过汗液排出体外,另外,心肺功能和肌肉都得到了锻炼。打个比方,就像你开车从A地到B地,你通过开车到达了目的地,但同时,汽油也耗损了一部分。这个原理和锻炼的原理是一样的,锻炼出汗耗损一部分精气,但身体得到了相应的锻炼。积极锻炼是必须的,动则生阳,静则生阴,一直不动也不符合养生之道,关键是如何动,如何把握运动量。大家看猎豹的动和乌龟的动,猎豹是出大汗的动,寿命不长,但乌龟也动,但它动得很缓慢,这样动,身体既得到了锻炼,也不至于受伤。

我们锻炼要把握度,这个度是要灵活把握的,不是死的。因为每个人体质和体能情况都不同,我教给大家的方法就是,仔细观察锻炼后自己身体的反应,如果锻炼后,身体恢复比较快,没有任何不适的感觉,第二天精力充沛,那说明这个度还是比较合适的,如果你锻炼后,感觉很累,难以恢复过来,那就说明要调整了。就像一些运动队的做法,一旦运动员进入运动疲劳期,身体感觉很疲劳,训练强度跟不上,这时候教练是要做调整的,要么就是降低训练量,要么就是加强恢复,比如做按摩,做理疗,还有就是加强营养等。大汗伤阳,是医理,是没有错的,关键就是你是否伤得起,就像你有5000元,花掉500,根本不算什么,但是如果你只有1000元,花掉500,那就只剩一半了。如果你身体感觉很好,适量出点汗,是没有问题的。如果你身体很虚,锻炼后身体感觉很不好,难以恢复,这时候就要注意静养了,可以改为散步或者养生功法,比如八段锦、六字诀等。先静养一段时间,等身体恢复差不多了,再慢慢加大运动量。有句话叫百练不如一走,运动方式和运动量的把握是深有讲究的,我们锻炼不要一味求多,关键是要适合自己,如果搞得每天都大汗淋漓,时间长了,那是不利于身体健康的。就像很多职业运动员普遍存在运动过度的问题,退役后已经一身伤病了,身体可能还没普通人好。
下面分享几个答疑案例

1.【飞翔大哥,我是个新人,戒色一共八次,都失败了,上次戒色天数最多47天,最后因为无意中看了黄,破了。回首八次破戒,发现自己都是看了黄,也就是看黄必破,这次破了之后,心里难过后悔,有一种想死的冲动,为什么我总是突破不了,心里郁闷、纠结、彷徨,是因为我的毅力真的那么脆弱吗?真心希望大哥给我指一条明路,跪求!】

答:不要想自杀的事情,很多人刚开始戒色都会经历失败,不必灰心,关键是要不断学习提高觉悟,你还是新人,千万不要强戒,一定要多学习提高觉悟,多总结经验教训。戒色不是仅仅靠毅力就行的。切记!

附评:我们一定要学会从失败中总结经验教训,这样下次才能戒得更好。失败是一种打击,让弱者更弱,让强者更强,因为强者懂得从失败中汲取经验教训。就像怀特兄弟发明飞机一样,在飞机上天前,他们不知失败过多少次,而他们并不气馁,而是不断总结经验教训,不断改进,最后他们成功了。怀特兄弟发明飞机时第一次试飞的路程比一架波音747飞机的机翼还短,但最后他们成功了,成功源自坚持,成功源自不断学习,不断改进。
2.【飞翔哥,我现在感觉非常痛苦和绝望,我15天遗了一次,过了4天又遗了一次,后面3天晚上连续遗精,现在感觉人很丑,状态非常不好,我固肾功也做了,为什么还是遗精?】

答:导致遗精的因素很多,你要学会自己分析,控遗那季你可以看看。第一次遗精后伤了固摄能力,那就容易出现连续遗精,所以在第一次遗精后要格外警惕和小心才是。固肾功要做到位,吉祥卧要固定姿势,其他导致遗精的诸多因素也要学会避免。加油!

附评:频遗问题是绝大多数戒友都要过的一关,过了这关,身体恢复才有基础,才能更好地恢复,如果无法克服频遗,身体就万难恢复了。关于遗精问题我写过好几季,就是希望帮助大家控制住遗精频率,控遗成功了,恢复就有地基了,否则这样连漏,即使铁人也会腿软。第一次遗精后,固摄能力就会下降,然后就容易出现连续遗精的现象,就像水龙头没关紧一样。这时候应该要把固肾功做到位,另外,就是吉祥卧要固定姿势。很多戒友真的都是遗怕了,一遗精,精气神就会下降,腿软无力也会出现,其他症状也可能出现反复,所以控遗是恢复的重中之重。
3.【老师现在要多强调“功贵其久,法贵其专”,您现在介绍的养生功法越来越多,我之前就掉入了误区,最后练杂了,反而收效不佳,殊不知养生功法都是慢功夫,功到方能成!所以选择自己感兴趣的一两种坚持练习即可!】

附评:这是净心者的建议,我觉得他说得很好。养生功法是很多的,我曾经看过一个戒友,一天要练十几种,但养生功法贵在精专,做几种即可,关键是要找对感觉,持之以恒。可以把每天都要做的放在第一位,比如站桩和打坐,其他养生功法可以灵活安排。比如树疗,可以一周做2-3次,艾灸一周1-3次,固肾功每天睡前练习。其他养生功法也有很多,比如八段锦、六字诀、拉筋、叩齿、鸣天鼓、穴位按摩、经络拍打、耳朵按摩、易筋经、太极拳、转手腕、摩腹、搓腰眼等,可以根据自己的时间来灵活安排,主项要确定,就是每天必练的,辅项可以轮流安排。
4.【老师,SOS!脱发还有没有救了,SY11年,半年前开始严重脱发,现在才20多岁啊!看着不断掉的头发,真想去死了!】

答:脱发恢复比较慢,恢复是以年计的。好好坚持戒色养生,是有望改善的,加油!你还年轻,赶紧戒了,否则将来真的可能会秃顶的。

附评:脱发戒友是比较苦恼的,如果脱发很严重,还会导致自卑,甚至引起恐慌情绪,害怕自己秃顶,特别是年纪轻轻就秃顶,那是多大的尴尬啊!脱发恢复也比较慢,急不来,只能好好坚持戒色养生,肾气一定要养足。发为肾之华,头发恢复是一个缓慢的过程,各方面都要做好,特别是控遗、养生食疗等。据我亲身体验和研究,脱发的规律也是走临界点的,有的戒友SY十年没事,但是一直在慢性积累,只是他自己不知道罢了,还以为自己没事,当SY到第11年时,恶果就显现了。过了临界点,要扭转形势就很慢了,所以脱发重在预防,防患于未然。等到真的严重脱发了,那只能慢慢恢复了。补充一点,脱发后想死的特别多,脱发对外貌和自信是一种残酷的打击。
5.【我真心想戒掉,道理我也明白,可就是戒不掉。我还有20天就高考了,可最近复习本来就很累,我还打飞机,这几天更严重了。我原来每周就一二回,可不知道最近怎么了,几乎一天一回,而且感觉白天好疲惫。有什么好方法能帮我戒掉,我确实毅力不足。】

答:压力大,属于压力破戒。道理你都懂,但你懂得不够深刻,还是要多学习提高觉悟才是,觉悟降伏心魔,之所以会破戒,还是觉悟尚浅,面对心魔,手无缚鸡之力,只有失败破戒。所以学习才是戒色的王道。你也快高考了,不要想太多,好好备战高考才是。加油!不是毅力的问题,关键是学习。

附评:人生有中考,高考,戒色则是魔考,关于魔考我还专门写过一季,心魔出题,你能答对吗?答不对的结果就是破戒,心魔就是主考官。这位戒友还是没有掌握正确的戒色方法,还以为是自己毅力不足,其实之所以戒不掉,根本原因就是自己的觉悟不行,必须努力学习提高觉悟才是。关于毅力,我打个比方,比如我给你一部车让你开,你因为没学过开车,甚至无法启动它,然后你跑下来对我说一句:我毅力不行。这不可笑吗?关键是要学会开车,而不是单凭毅力蛮干。我们戒色也是如此,不学习就靠毅力强戒,这怎么能成功呢?不学习的强戒注定失败,而且学习提高觉悟是一个连续的过程,就像你不可能在2天内就学完高中三年的数学,所以千万不要看了一二篇戒色文章,就以为自己懂了,那种懂其实很肤浅,还不够深刻,一定要不断学习戒色文章,多做笔记,像面对高考一样去面对魔考。
6.【飞翔老师,怎么才能克制梦撸啊?我现在每天都看大量戒色文章,每天做很多笔记,但心瘾还是很重,明明自己一身症状,被SY害得那么惨,可仍旧像着了魔一般,碰到诱惑忍不住多看两眼再关掉。白天就这么勉强克制住自己,一到晚上就对心魔有种无力感,得抑郁症后睡眠质量一直很差,梦多睡得不踏实,天气又热,一到后半夜半睡半醒我总会习惯做撸管的动作,有时候能惊醒就躲过一劫,我担心这么下去迟早会破戒,最近三天都出现这种状况,我快被自己的潜意识给害死了,求飞翔哥帮帮忙吧!】

答:嗯,好好忏悔下,好好下决心去戒。心瘾重的话,每天忏悔是必须的,发自内心的真诚忏悔是非常重要的。然后要加大学习戒色文章的力度,反复输入正能量,这样坚持下去即可净化潜意识。你现在是偷心不死,还想着要去看,一定要克服这种举动,加油!要做到视而不见,不动如山。好好修炼!

附评:刚开始戒色,觉悟尚浅,没有定力。一看到诱惑就身不由己,而且潜意识黄毒太多,半梦半醒时很容易下意识去撸管,根本无法自控,出现这种情况,就是要加大洗脑力度,不断输入正能量来净化思想意识,这样梦撸就会消失。不少戒友对撸管的动作已经养成习惯了,有事没事就喜欢往裤裆里摸,一定要改正这种举动,除了小便和洗澡清洁,其他情况尽量不要去触碰JJ。另外,就是一定要多发忏悔之心,信佛的戒友可以对着佛像忏悔,不信佛的戒友可以在自己内心忏悔,多忏悔是可以影响到潜意识的,临睡前最好也能在心里忏悔下。
7.【飞翔哥,我为什么总是坚持到后来就没有开始的动力了呢?心魔一来我就忍不住了,尤其是在60多天的时候。我也在学习戒色知识,也知道种种恶果,可就是没有最开始的那股劲了,怎么办?】

答:很正常,戒色厌倦期来了,我以前文章有讲到的,出现戒色厌倦期的情况很常见,自己一定要及时调整心态,养成良好的学习习惯,不要单纯靠热情去戒色,应该靠更持久的理智去戒色,让觉悟不断提高,多复习戒色笔记本。慢慢就会度过戒色厌倦期,到时候就会戒得更稳定。加油!

附评:戒色厌倦期我也经历过,但我已经养成了良好的学习习惯,即使出现厌倦情绪也不怕,感觉厌倦时,就少看些戒色文章,做一个调整。等状态好时,继续再接再励!戒色就像打仗,时间拖久了,军队的士气就会下降乃至低落,这时长官就会激励自己的士兵,我们也要学会激励自己,让自己重新充满干劲。千万不要三天打鱼两天晒网,我们要学会细水长流,坚持每一天,不要连续看3天戒色文章,然后接下去的10天都不看,这样是不行的,我们宁愿每天少看些,但不要中断。戒色笔记本是必须要有的,时常复习戒色笔记本,温故而知新,这也是必须的。只要能不断坚持下去,不成功也很难。关键在于坚持!戒色也像爬山,每天爬一点,不要中断,而不是一下冲很猛,然后在半山腰就不动了。龟兔赛跑,多学学乌龟!
8.【飞翔,我觉得你说的戒色养生只适合那些伤得轻的,人体自愈的能力是有限的,我们大多数戒友都伤得太重了,超过了限度,那些方法只能辅助恢复,最好还是要去看医生!】

答:这你就有所不知了,我当初伤得很重,吃药已经不管用了,吃药已经耐药了,到那种情况我才选择停药,靠养生来恢复。我并不反对就医治疗,该治疗的还是应该积极治疗,养生也格外重要,三分治疗,七分养生。有些养生功法的治疗效果并不亚于吃药,比如艾灸就治好了很多久治不愈的慢性病。加油!

附评:有些戒友看我推荐了不少养生功法,就觉得不要吃药了,这种理解也是不对的。我在很多答疑中都建议要积极就医治疗的,从来没说过不要看医生。养生功法是身体恢复的一种手段或者方法,看病吃药也是一种方法,如果你症状严重而且持续,那是应该积极就医治疗的。我那时是对医院和吃药失望后,才转而钻研养生功法的,我是没靠药,我是靠养生功法痊愈的。让身体恢复的方法有很多种,我们绝对不要轻视养生功法而只重视吃药,即使你吃药治疗,也是要注重养生之道的,毕竟三分治疗,七分养生。养生功法也不仅仅是保养身体,其实也是一种治疗手段,不少人有慢性病,吃药效果很有限,但通过太极拳或者站桩等养生功法,却得到了极大的改善,比吃药效果还好。再比如我的鼻炎问题,三次手术加激光治疗都不行,但通过艾灸疗法,我鼻炎大大好转了,基本很少犯了。吃药治疗是一种选择,该治疗的应该积极治疗,但希望大家不要依赖上药物,一方面有副作用,特别是西药,另外就是吃多了会耐药的,吃久了效果就不好了。

 

下面步入正题

这季就A级精子和关于建立正确的性观念和大家做一个分享,具体如下:

人有三六九等,品质有好有坏,而精子也是如此,精子质量也有好坏之分。一般分为A级,B级,C级,D级这四个等级,A级活力最好,质量最高,特点就是快速向前运动,B级慢速向前运动,C级非向前运动,D级不动。还有诸如缺陷精子或者畸形精子等。精液常规检查中,时常可以见到一些病人的精子有半数以上是畸形的,如圆锥形头、双头、双尾、尾卷曲等,这就叫畸形精子症。精子畸形率的增高,往往间接反映了睾丸生精功能的障碍,也必然影响到精子的活力和受精能力。

【A级精子】:A级精子是指精液参数中快速直线向前运动的精子,若连续两次检测A级精子小于25%,那么就属于弱精症了,自然受孕的机会是非常低的。但是弱精症都是有原因的,如生殖道的炎症、前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸先天发育受阻、精液量少、染色体异常、体内产生抗精子抗体等。

先上2个真实案例:

案例一:我的爱人于2010年怀孕后有胎芽无胎心,3个月后流产,2011年怀孕后两个月检查没有孕囊,说是生化妊娠。我今年31岁,因爱人流产后查出我的精液质量不高。B超显示左侧有精索静脉曲张,右侧有精索鞘膜积液,为改善精液质量,在地级市人民医院做手术,现在手术已经五个多月了,身体没有不适症状。术后三个月时复查精索静脉内径正常、无返流。睾丸、附睾、精囊腺等都正常。但复查精液效果不理想,除畸形率有所降低外,弱精症状改善不明显。

2012.5.11我又去市人民医院做了精液检查。结果如下:

1、精液量2ml,液化时间:20分钟完全液化;酸碱度7.4;颜色:灰白;黏稠度:适中。
2、动态分析报告

精子分类、被检精子个数、精子密度106/ml、精子总数106百分率%

合计 831个 332.8 665.29 100%
A级 26个 10.42 20.83 3.13%
B级 183 7.31 146.62 22.02%
C级 152 60.89 121.78 18.29%
D级 470 188.28 376.56 56.56%
A+B级精子 209 83.72 167.45 25.15%
A+B+C精子 361 144.61 289.23 43.44%(活动率)

3、精子形态学分析报告

计数精子数:200个
正常精子数:44个,占22%
缺陷精子数:156个,占78%
头部缺陷精子数:152个占76%
颈部和中端缺陷精子数:4个占2%
尾部缺陷精子数:16个占8%
精子正常形态参考值:>4%
案例二:今天取了老公的精液检查报告。有几项结果如下: 液化时间16分钟、PH7.5、存活率79%,运动分析:A级(快速向前运动)25.15%、B级(慢速向前运动)20.76%、C级(非向前运动)21.78%、D级(不动)32.31%、畸形精子80%,因为今天没有专科医生值班,要下周一才能请医生看。看了这个结果很着急,怎么畸形率那么高啊?老公是大学老师,平时不喜欢运动,经常一整天都坐在电脑前,尤其是这个寒假。另外他不喝酒,但每天要抽几支烟。是不是由于他不运动和抽烟造成的?有什么好的办法可以提高精子质量呢?
再看一则新闻:

中国男性精液质量下降。

据《羊城晚报》报道,国家人口和计划生育委员会的一项研究数据显示,中国男性精液质量正以每年1%的速度下降,成年男性每次射精的精子数量,已从上世纪五六十年代的1亿多个,下降到六七千万个;与此同时,男性的精子质量也在不断下降。为此,通用的医学教科书也要作出修改。中山大学附属第二医院妇产科主任杨冬梓告诉记者:“我读大学时,医学教科书使用的是上世纪80年代的标准:人类精子数的正常值为4000万个/毫升,现在这一正常值已被修改到2000万个/毫升。”

日前发布的《2012年中国男性精子质量调查白皮书》指出,我国男性精液质量以每年1%的速度下降,男性不育患者中有两成为精液质量差导致。中南医院泌尿男科教授郑新民介绍,该院生殖医学中心曾以老鼠为研究对象,发现手机电磁辐射可以引起老鼠睾丸生殖细胞的损伤,并可阻碍生精细胞(尤其是精子)的能量代谢而产生生殖毒性。郑新民指出,除了家用电器、手机、电脑等产生的电磁辐射,环境污染、噪音、过度泡温泉、生活没有规律、工作压力大等也都是导致男性精子质量下降的重要原因。

江苏男性精子质量低于全国水平,与50年前相比,江苏男性精子密度下降了40%以上。这是江苏省首个精子库近日披露的最新数据,该库成立一年来,采集的精子86%质量不合格。

“志愿者中绝大多数人都因精子质量不过关被淘汰。”600多名志愿者中,在校大学生占到90%,另外10%以白领阶层为主。从以往的初筛结果看,男性精子质量在逐年下降,尤其是年轻一代正在受到环境污染等各种因素的影响。上世纪80年代,江苏10个捐精者中有7-8人合格,到90年代只达半数,而目前更是降到了14%左右。“虽然如此,达不到初筛结果的男性同样也具备生育能力,只不过精子质量比较低。”精子库负责人说。

总结分析:

这则新闻总结了很多导致精子质量下降的原因,但是没有提到纵欲会导致精子质量下降,现代社会邪淫严重泛滥,纵欲这个因素是不容忽视的。我国传统中医科学很早就认识到了纵欲对精子是会产生不良影响的,纵欲会导致精薄无力,是会导致精液质量下降的。其实西医也已经证实了,因为撸管是会导致前列腺炎和精索的,这两种疾病都会影响到精子质量。记得有些戒友去做精子质量检查,有的直接就显示不孕不育了,有的虽然还有生育功能,但是畸形精子不少,这样还是会影响到优生优育的。80年代时,人的思想观念相对传统保守,那时看H片警察要抓人的,属于犯法行为。那时能看到一部H片,那是相当困难的,不是随随便便就能看到的。现在就完全不同了,简直就是黑暗邪淫时代,到处充斥着黄毒,防不胜防。

这一代的年轻人,“性福”了,但也惨烈了, 因为撸管是伤肾的,也伤生育功能,伤五脏,肾为五脏之根,把根给伤了,能不病吗?肾虚百病丛生,绝非耸人听闻。可惜,现在的年轻一代不知道,不懂啊!盲目愚痴地撸管,还以为自己很牛逼,其实真是自己害自己而不自知,等到症状缠身就悔大了。因为80年代相对保守,也没电脑手机,那时男人的精子质量就相对较高,而现在就下降很多了。电磁辐射是一个原因,但撸管纵欲绝对脱不了干系。人的生育功能和肾气是密切相关的,而撸管伤肾太厉害,势必会影响到精子质量,精子质量下降是必然的。事实表明,坚持戒色养生,积极锻炼,精子质量是会改善很多的。

说到精子质量差,我身边一个朋友就是明证,他这十几年一直在撸管,搞得满头白发,身形猥琐,一看就没有精气神,缺少正能量。后来他结婚了,老婆是怀孕了,但每次怀孕到几个月马上就不行了,一检查就是有问题了,必须流产掉。虽然他没有明说,但我想肯定就像第一个案例一样,怀孕后有胎芽无胎心。精子质量不好,就像种子不好一样,土壤再肥沃,但你种子差劲,那也是不行的,即使成功受孕分娩,将来孩子体质也可能很不好,容易生病。

中国的年轻一代,在性方面是被误导的,无害论害惨了中国的年轻一代,在性教育方面也是缺失的,学校里面没有正确系统的性教育,所谓的性学家,则是在捡国外垃圾的过时的理论,那些理论根本就是错误的,是为了迎合性解放而编造出来的歪理邪说。很多年轻人没有任何分辨力,都是盲目撸管,什么都不懂,就像一个人不知道前面是雷区,无知者无畏,看到里面有诱惑,就不顾一切往里冲,结果就悲剧了。就像飞蛾扑火,最后搞得一身的症状,性功能也废掉了,早泄阳痿的戒友太多太多,每天都有类似帖子。所谓适度撸管,根本就是扯淡,上瘾后再谈适度是荒谬的。撸管就是一个不折不扣的雷区,里面到处埋着症状地雷,可惜年轻人不知道啊,不懂啊!撸者迟早要为他们的无知付出惨重的代价。

一种理论可以害惨很多人,那就是无害论。
一种理论可以拯救无数人,那就是有害论。
有害论是绝对的真理,
是无数前辈泣血的经验教训,
也是无数中医用心良苦的忠告。

我们坚持戒色养生,其实就是在强国强种了,戒色绝不仅仅是个人的事情,也关乎将来国家的命运。精子就是种子,是要制造中国的下一代的,精子质量差劲,势必就会影响到下一代的体质乃至脑力。现在中国男人的精子质量相对于80年代时,已经下降太多太多,主要就是邪淫泛滥、电磁辐射、饮食污染等原因导致的,邪淫泛滥是绝对脱不了干系的,邪淫伤肾也是最直接最狠的方式。我们戒色养生,对于改善精子质量是有积极意义的,是对自己负责,也是对自己的后代负责。大家想想,上世纪80年代,江苏10个捐精者中有7-8人合格,到90年代只达半数,而目前更是降到了14%左右。精子质量下降幅度是如此之大,难道不值得我们警醒吗?邪淫文化的侵略是绝对险恶的阴谋,用邪淫文化腐蚀中国的年轻一代,让我们一代不如一代,到最后又重新变成了东亚病夫,又沦落到被其他国家蹂躏的地步。这绝非危言耸听,邪淫文化如此泛滥下去,精子质量弄不好还会进一步下降,到时生产出来的年轻一代,体质脑力也会更差,真的会一代不如一代。

关于优生优育,印光大师这段话非常好,推荐给大家:

“夫天生男女,圣人法天立则,令男女居室,以为人伦之最大者。以上关风化,下承宗祧。岂为人日图快乐,而常以欲事为事乎。贪欲之人,其精簿而无力,如耗种不能生芽,故难生。即生,多多皆未成人而夭。即幸而不夭,亦必单弱柔懦,无大树立。若能保养精神,节欲半年,待其妇天癸发后,择良宵吉期,相与一交,决定受孕。从此永断欲事,则所生之子,不但性行贞良,欲念轻薄。而且体质庞厚,无诸胎毒痘疹疾病等患。天癸,即经水也。经水尽后方受孕,余时多不受孕。经水未尽,断不可交。交则妇即受病成带,勿望受孕矣。人之大伦之事,岂可恶日恶时而行,故须择良宵也。”(印光大师)

中医也讲到了优生优育,下面是《秘种子金丹》摘录,名医叶天士著。秘种子金丹对于优生优育很有指导意义,不仅针对生育,其实也讲到了养生保精之道。

【种子总论】

生人之道,始于求子。而求子之法,不越乎男养精、女养血两大关键。

【种子脉诀】

求子之脉,专责于尺。右尺偏旺,火动好色;左尺偏旺,阴虚非福。惟沉滑匀易为生息。微涩精清,兼迟冷极;若见微懦,入房无力;女不好生,亦尺脉涩。

无论老少强弱,俱要神足,神足全凭寡欲,寡欲则不妄交合,积气储精,待时而动,一举而成。盖少年生子多有羸弱者,欲勤而精薄也;老年生子反多强壮者,欲少而精全也。又交接时,不可大肆出入,密密揉之可也。若大肆出入,胎风自不能免矣。故年老人得子,多不受风者,为不能大肆出入故也。又受胎后切不可再与之交,一恐伤胎暗产,一恐生子胎毒为患也。是男子必先自治,而后及妇人则几矣。

【种子必先养精】

种子之法,男子必先养精,女子必先养血。今人之无子者,往往勤于色欲。岂知施泄无度,阳精必薄;纵欲适情,真气乃伤。妄欲得子,其能孕乎?夫男主乎施,女主乎受,一施一受,胎孕乃成。今所施者,全非先天浓郁之气,不过后天渣滓之物,纵使阴受可化,而实乏阳施之用矣。故求嗣者,毋伤于思虑,毋耗其心神,毋意驰于外而内虚,毋志伤于内而外驳,毋以酒为色媒,毋以药而助火。清心寡欲,安神惜精,静气日久,气足神完,依时而动,其一点先天之真精生气,勃然随阳之痿而溢出,自万举而万当矣。《内经》云:阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。老子曰:必清必静,毋摇尔精。《人镜经》曰:精气盛则生二男。盖谓此也。
【养精须寡欲】

寡欲则不妄交合,聚精会神,待时而动,亦何求而不得欤?然寡欲必先清心,心主血而藏神,心有所动,神即外驰,外虽未泄,精已离宫,即肾气亦随之而内乱,轻则梦遗、淋浊,重则杨梅、结毒。即幸而获免,其于交会之际,毫无静一清宁之真气,所泄之物,尽是腐浊而已,安能化育成胎哉?心为一身之主,诚能扫尽邪思,兼用静工存养,无令火动,俟阳精充实,依时而合,一举而成。是以寡欲则神完,不惟多子,抑亦多寿。
【养精须节劳】

夫精成于血,不独房劳损吾之精,凡日用事物之间,其伤吾精者甚多:如目劳于视,则血以视耗;耳劳于听,则血以听耗;心劳于思,则血以思耗。吾随时而节之,而血得其养而与日俱积矣。

【养精须息怒】

肾主闭藏,肝主疏泄,二脏皆有相火,而其系上属于心。心,君火也。怒则伤肝而相火动,动则疏泄者用事,而闭藏者不得其职,虽不交合,亦暗流而潜耗矣。
【养精须戒酒】

饮食之类,人之脏腑,各有所宜,似不必过为拘执,惟酒为不宜。盖胎种先天之气,极宜清楚,极宜充实,而酒性淫热,非惟乱性,亦且乱精。精为酒乱,则湿热其半、真精其半耳。精不充实,胎元不固;精多湿热,则他日痘疹、惊风、脾败之患,率已基于此矣。故求嗣者必严戒之,与其多饮,不如少饮;与其少饮,犹不如不饮,此胎元之大机也。若醉后入房,精荡而随薄矣。
【养精须慎味】

经曰:精不足者,补之以味。然肥浓之味,不能生精;惟淡薄之味,乃能补精耳。夫万物皆有真味,调和胜则真味失,不论荤素,蒸煮得法,自有一种冲和恬淡之气,食之自能养精。盖食物甚多,惟五谷为得五味之正。故煮粥饭熟后,上面有厚汁融成一团者,皆米之精液所聚也,食之骤能生精,试之有效。人能行是数者,非特为求嗣之良方,亦可为摄生之妙术矣。
【男有三至】

男女未交之时,男有三至者,谓:阳道奋昂而振者,肝气至也;壮大而热者,心气至也;坚劲而久者,肾气至也。若痿而不举,肝气未至也,肝气未至而强合,则伤其筋,其精流滴而不射矣;壮而不热者,心气未至也,心气未至而强合,则伤其血,其精清冷而不暖矣;坚而不久者,肾气未至也,肾气未至而强合,则伤其骨,其精不出,虽出亦少矣。求嗣者,所贵寡欲清心,以养肝心肾之气也。
【交合避忌】

男女交合,古法当避丙丁日及弦晦日、朔望日。然为艰嗣者计,似可不拘,若大风、大雨、大雷、大雾、严寒、酷暑以及天地晦冥、日月薄蚀、虹霓地震之际,此天地之震怒,四时不正之气,犯则损男百倍,令女多病,纵然有子,亦必癫痴、顽愚、喑哑、聋聩、挛跛、盲眇、多病症、短寿、不孝不仁,此其宜避忌者一也。又日月星光之下,庙宇佛寺之中,井灶圊厕之侧,冢墓户枢之傍,以及沉阴危险之地,皆不可犯,此其宜避忌者二也。夫交合知避,则有福德大智善神降宅胎中,乃令性行和顺,家道日隆,非惟少疾,亦必聪明俊秀而多寿;若不避忌,则愚痴奸诡恶人来宅胎中,乃令性行凶险,家道日消,非惟残疾,亦必飞灾横祸。而天枉祸福之应,验如影响,可不慎欤?
下面谈下关于建立正确的性观念

中国的改革开放,是为了吸收学习别的国家的长处和优点,是要取其精华去其糟粕,而不是把自己的传统文化丢掉,一味崇洋媚外。改革开放,好的坏的一起都进来了,一时分不清什么是好什么是坏,其中纵欲享乐思想和性解放思想也一起飘进了中国,似乎中国人被性压抑了几千年,是该好好放纵享受一下,于是很多人开始提倡性解放和性开放,把老祖宗那套保守思想认作是封建压抑人性的专制。其实,老祖宗对性的保守态度并没有错,不说古代,就是上世纪70年代和80年代,那时对性的态度还是很保守很谨慎的,并不像现在一夜情满天飞,感觉整个社会都淫乱了。现在邪淫文化极为盛行,很多年轻人都崇拜AV女优,称之为“老师”,简直荒唐透顶,骇人听闻!人心陷溺已极,道德沦丧到了极其下劣不堪的地步,曾经的礼仪之邦都快变成邪淫之邦了,实在令人可悲可叹!华夏儿女堕落成了这样,怎有脸面去面对列祖列宗啊!

性开放的危害实在太大了,性开放是会导致很多恶果的,中国每年有1300万例堕胎手术,这是一个触目惊心的数字,这是合法的杀人。堕胎是会对女性身体造成伤害的,有的女性堕胎多次,患上了严重的妇科疾病乃至无法再怀孕,这都是人生的悲剧。性开放后,离婚率也直线上升,因为开放了,就没有什么不可以,什么家庭责任感和道德伦理,完全都抛之脑后了,很多人真的沦为了衣冠禽兽,甚至连禽兽都不如。

国外性开放比较早,但他们已经意识到了性开放的恶果,开始提倡禁欲思想。国外很多年轻人都有宗教信仰,宗教信仰对于邪淫有约束作用,但是中国的年轻一代绝大多数都是无神论者,因为不懂因果,信仰缺失,就变得更加肆无忌惮,变得更猖狂。这是中国年轻一代的悲哀,别的国家已经意识到了性开放的恶果,而我们国家还在继续搞性开放,在错误的道路上越走越远。正因为性开放,正因为沉迷撸管,中国很多年轻人的身体已经出现问题了,总有老中医感叹,现在的年轻人到底怎么了,20岁出现60岁的脉象,还没结婚怎么肝肾那么虚?还没结婚就早泄阳痿了,还没结婚,已经搞得一身的病了。这其实就是邪淫的恶果,媒体提倡邪淫,宣传邪淫,搞得年轻人以错为对,是非颠倒,最终还是害了自己。我曾经就是受害者,我曾经也觉得性开放没什么不对,周围人也都这样认为,媒体也这样宣传,大环境是放纵的。直到后来身体垮掉,我才发现邪淫的危害是非常惨烈的,刚开始就是温水煮青蛙,在不知不觉间,身体就慢慢废掉了。

年轻人最重要的就是要建立正确的性观念,什么能做,什么不能做,心里一定要是非分明,一定要坚守自己的原则。老祖宗说邪淫会招致恶果,我们不能不听,不听老人言,吃亏在眼前。很多人喜欢随大流,他看到大家都这样干,他也这样干,他自己不曾思考过对错,大家撸管,他也撸管,难道大家撸管,撸管就不伤肾吗?难道大家撸管,撸管的危害就会小一点吗?不过,大家都撸管,个人的负罪感会减少不少,因为他会想,大家都这样干,我也这样干,并没有什么不对。其实大家都错了,真理掌握在少数清醒者手里。股市有句名言:群众永远都是错的!这句话也同样适用于撸管界,撸管的人永远都是错的,只是他自己并不知道自己错了,症状不断在打他耳光,就是打不醒他,症状也是身体的警告,警告他不能再撸了,但是他由于无知愚痴,根本就不知道。实在可悲!

年轻一代被错误的纵欲思想所俘获,那就会变成纵欲的肉机,欲望永远无法被彻底满足,经云:“淫欲放纵,如饮咸水,多饮多渴,到死方休。”短暂的快感过后就是巨大的空虚,快感就像一场欺骗,你什么也没有得到,最后你的身体开始出现垮掉的征兆,逐渐症状缠身,生不如死!下面谈下四种邪淫的方式:

1.婚前性,戒色吧提倡的是婚前禁欲,婚后节制。这不仅是一种思想观念,其实也是在保护你自己。因为未婚先废的戒友实在太多太多,我到现在已经看到了无数戒友还没结婚,但性功能已经出现很严重的问题,有的甚至彻底阳痿了,搞得他真的快崩溃了,自杀的心都有了。婚前性是对身体的一种透支,而且很多人尚处在比较无知幼稚的年纪,很容易出现性放纵的现象,比如有的戒友一晚上6次,这样放纵,没多久身体就会出现症状。婚前性也伤生育功能,不少戒友都出现了弱精乃至无法生育的现象。还有的戒友年纪不大,却已经让女友打胎过了。如果按佛教来说,这都属于杀业,是要遭恶报的,下场会很惨烈。对于一些比较年轻的戒友,我奉劝你们尽量不要有婚前性行为,在结婚前应该把身体养养好,进入婚姻后再节制性生活,有一个好身体才是最重要的,千万不要未婚先废,那样会很尴尬,人生也会变得异常灰暗。婚前性也不是一种负责的行为,很多人纯粹是为了满足自己的欲望。还有的人一开始想好好谈场恋爱结婚,结果彻底迷失在了欲望的泥潭里,厌倦了又把别人抛弃。我们谈恋爱还是要慎重些,不能随随便便发生关系,请做一个真正负责的男人。

2.婚外性,我一直认为婚外性虽然充满诱惑,但却是有毒的。就像漂亮的毒药,不仅纵欲伤身,而且还会严重破坏家庭的稳定。性是容易让人厌倦的,有研究表明,一个男人厌倦一个女人只要18个月左右,也就是18个月左右激情就没了,甚至不需要18个月,几个月也许就没激情了。如果选择进入婚姻,一定要以责任感为重,否则一旦激情消退,生活陷入了平淡,陷入了柴米油盐,到时候就很容易出现争吵乃至出轨。出轨也是会上瘾的,一直在寻求新鲜的刺激,一直在寻找猎物,从一具肉体到下一具肉体,从新鲜到厌倦,再到新鲜。被欲望控制,被心魔绑架,其实是做了欲望的奴隶。如果家里没孩子还好,如果有孩子,那么离婚对孩子就是一种莫大的打击,会让孩子幼小的心灵很受伤,特别是那种内心很敏感的孩子,父母的离异对孩子会造成很大的不良影响。所以,结婚的男人一定要以责任感为重,千万不能去尝试婚外性,那样只会导致人生的悲剧。

3.一夜情,这个时代一夜情太多了,天亮以后说分手,看似潇洒无负担,但是这样放纵是很危险的,而且一旦迷上一夜情,很可能就为以后的家庭生活埋下了悲剧的伏笔。有一夜情的人,婚后也更容易出轨,一夜情的刺激只会让人生更空虚、更无聊。追求肉体一时的快感,只会让人活得像行尸走肉。一夜情普遍有一个特征,那就是一夜多次,这样连续放纵对于身体伤害是极大的,精气被彻底掏空,症状不久就会缠身。一夜情的泛滥,让人退化成了禽兽,完全丧失了礼义廉耻,甚至连禽兽都不如,动物也讲究发情期,而人没有发情期限制,随时都可以搞,这样无节制地纵欲,最后变得连狗都不如。一夜情的其他害处也很多,弄不好还会得上性病,搞一夜情也会影响到工作状态,精力心思都放在纵欲上面,搞得腿软腰痛尿频神衰,工作状态也很受影响,搞得脑力也大幅下降,做的事情,前做后忘。如果已经结婚了,再搞一夜情,被老婆发现那就是家庭大战乃至离婚大战,一哭二闹三上吊,够你喝一壶的。

4.嫖娼危害,在我答疑过程中,不少戒友都向我坦白过嫖娼经历,还有的戒友甚至嫖娼上瘾,双腿不听自己使唤,即使早泄阳痿了也要去,美其名曰,去现场看看也好,虽然勃起障碍了,去摸摸也好,已经堕落到如此不堪的地步了。甚至有些戒友因为有嫖娼经历,染上了恐艾,整天提心吊胆,惶惶不可终日,即使反复做了检查,也无济于事,总是担心自己得了艾滋病。有的人是没得艾滋病,但却得上了淋病、尖锐湿疣,还有梅毒。曾经有个戒友就得了尖锐湿疣,花大钱看病不说,还吃了很多痛苦,真的是异常悔恨。一失足成千古恨,常在河边走哪有不湿鞋,弄不好哪天嫖娼后就得上了性病,有些性病还有潜伏期,甚至潜伏十几年,到了中年以后才发病。梅毒到后来有可能会引发痴呆的,后果真的很恐怖。所以一定不要去嫖娼,嫖娼伤身败德,危害实在太大。

最后总结:

希望中国的年轻一代都能建立起正确的性观念,不要贪图一时之快放纵自己,请把最好的自己留到结婚后,性放纵是会带来恶报的,别人因为无知而乱来,我们是明白人,我们不能乱来,我们要牢牢把持住自己,做一个有责任感有正能量的男人。这样的男人,才能给女神以安全感。让我们远离邪淫的生活,不要连畜生都不如,到处瞎搞,最后把家庭搞垮,把身体搞废,这样放纵的人生注定是一场莫大的悲剧。
这季继续推荐书籍:

元音老人《佛法修证心要》,这本书(上下两册)各大网络书店都有卖的,我虽然看过不少大德的开示,但和我最有缘的一位就是元音老人的开示。是元音老人给了我佛法的正知正见,他的《拈花录》开示视频我也经常看,真是难得的善知识。我也在受持读诵往生广咒。元音老人很强调明心见性,他是亲证本来面目的过来人,所以他说出来的话特别有力量。当然,佛教大德很多,想学佛的戒友,可以选择和自己有缘的上师来亲近,我现在也在看印光大师的开示,也有相见恨晚之感。

 

【飞翔经验:戒色心髓十颂】第50季

【飞翔经验:戒色心髓十颂】第50季
前言:

这次申请大吧主,虽然有些小波折,不过最后还是当上了。若论资历,我资格不算最老的,我重新翻了翻最早的发帖记录,戒色吧的成立在2010年10月25号左右,而我第一个号在戒色吧发帖的日期是2011年3月23号。记得我刚到戒色吧时,土豆他们刚刚和“75党”斗争完毕,似乎硝烟还未完全消散,不过75党已如秋后的蚂蚱,蹦达不了几天了,之后75党就渐渐销声匿迹了,不过75党在网上已经撒播了无数的无害论,毒害青少年的目的已经达到了。

那时戒色吧还处在“幼稚期”,很多方面都很不规范,会员也只有几百人,也缺少答疑人才,大家基本都在瞎戒,可供借鉴的经验也少之又少。我那时来到戒色吧,也随便发帖,只是转载了几个戒色的古代对联。我第一次关注戒色吧,大概持续了2个月左右,那时戒色吧人气也很少,发帖没人回是很常见的现象。关注了2个月左右,我就离开戒色吧了,我又跑回群里帮助神经症病友了,因为之前我就是一直在群里帮助神经症病友的,从帮助神经症病友的经历中,我已经积累了很多的康复经验,也通过不断学习积累了很多中医养生知识,已经具备了答疑解惑的能力,而且我是痊愈的过来人,可以更有针对性地答疑,也更能深刻理解神经症患者的真实处境。那时,相对于戒色吧,我觉得神经症病友更需要我的帮助,所以我就离开戒色吧了。

当我再次回到戒色吧时,大概是大半年以后了,也许是缘分到了,我决定常驻戒色吧了,当然也有背后的原因,因为我觉得在QQ上一对一帮助病友很耗费精力,覆盖面很狭窄,我需要一个更大的平台,以便帮助更多的人。我发现,戒色吧就是这样一个平台,然后我就跑到戒色吧来答疑了,QQ群基本就不上了。那时戒色吧很缺少答疑人才,问题没人回答很常见,即使有回答的,也很不专业,回答的人自己也不知道正确答案,只是随便应付一下或者安慰一下。那时,我的目标就是消灭零回复的帖子,除了答疑外,我还发了一些戒色图片,马上就被土豆加精了,也是土豆的知遇之恩,我到现在也很感恩土豆的提携,他看我图片做得不错,让我做了图片编辑和视频编辑,然后又让我做吧刊,后来又让我做了小吧主。

在不断答疑的过程中,我觉得如果能出季写文章介绍成功经验,这样可以更好地引导戒友们戒色,戒色吧当时也缺少戒色指导思想,很多戒友都在强戒和盲戒,破戒帖子很多,戒色成功的帖子极少看见,那时能戒色100天的我基本没见过。于是,我就开始写文章了,第一篇就是戒色2年3个月的经验总结,当时反响很好,吧内气氛为之一振,戒友们似乎看见了成功的希望了。那个帖子我记得跟帖了有7600多条,后来就开始陆续出季了,出了几季,就有戒友建议我继续出下去,最好将来能写成书,以便帮助更多的戒友。于是我坚持了下来,一直未曾离开戒色吧,到现在已经圆满了50季,当然我还会出下去,不过《戒为良药》主体已经完成了,继续出的内容只是补充和完善。吃透这50季,完全可以戒色成功了,就看你自己吸收和领悟了多少。其实,已经有不少戒友看了我的经验帖成功戒色了,希望越来越多的戒友能够受益,找回遗失的美好,找回久违的纯净。

关于大吧主之位,我曾经让贤过2次,第一次土豆想让我做大吧,我那时很忙,婉言谢绝了。后来,大吧主又出现空缺了,很多戒友建议我申请大吧主,于是我就申请了,这时候,突然“没有任何借口”回来了,他之前有和我一起帮助过很多戒友,他很想当大吧主,我就主动让贤了,我这个人的性格,从小就不喜欢争,你想当,我就让给你。之后,我就一直默默做着小吧主,直到最近“没有任何借口”辞职了,又有戒友建议我申请大吧主,吧零厚和土豆都说过,如果我做大吧,戒色吧的发展会更好,戒色吧可以更具有号召力,我想想也是。这次时机已经成熟,我是该站出来,义不容辞扛起这面大旗。我飞翔绝不是嫉妒贤能之辈,相反,我希望有人能超过我,甚至希望大家都能超过我,因为我不是为我自己,我是在为大家服务,众生都是大菩萨,唯我一人是凡夫,我是众生的仆人,希望广大戒友能够早日戒色成功,重新找回阳光、纯净、健康、清新的自己。

作为大吧,我极力欢迎天下的戒色贤才,广纳天下戒色的仁人志士,戒色吧会给你们发挥的平台,让我们共创戒色伟业,希望你们能帮助更多的戒友。戒色吧是很需要人才来推动其发展的,最早是传奇玛雅人那一批前辈,他们与75党勇敢的斗争,才有现在戒色吧的一片纯净天空,他们相当于开国元老,真的很不容易。戒色吧需要各种各样的人才,主要分三大类:管理人才、宣传人才、答疑人才。管理是为了让戒色吧更规范地运行,宣传则是为了推广戒色吧,宣传也是异常重要的,很多戒友都在义务宣传,即使被人误解被人骂也无怨无悔,他们也在宣传实践中摸索出了一套自己的经验,大家如果有宣传的想法,应该多和他们交流,学习借鉴他们成功的宣传经验。也许你的一条宣传,就可以改变一个人一生的命运,很多新人来到戒色吧,都很感激那个让他知道戒色吧的人,那个人就是默默宣传的无名勇士。宣传是需要勇气和策略的,向戒色吧的宣传人员致敬!

答疑人才对于戒色吧也是不可或缺的,我一开始就是答疑人才,戒色吧最不缺少的就是问题,每天都有各种问题发上来。要成功戒色,必须清除大脑里的误区和各种疑问,心里的疑惑得到解答了,才能更坚定戒色的信心与决心。所以,答疑人才也非常重要。我希望戒色吧能有更多的答疑人才出现,并且常驻戒色吧,戒色吧的会员是越来越多了,需要更多的答疑人才给新人及时答疑解惑,纠正新人的思想误区,鼓励新人,给新人戒色的信心。老戒友带新人,随着时间的推移,新人也会成为前辈,再带下一批新人,这样就可以形成正向循环。我们帮助别人,其实就是在帮助自己,我们度别人,其实就是在度自己,布施正能量的同时,也是在强化自己的正能量。大家加油!
分享几个答疑案例

1.【飞翔哥,不知道为什么固肾功对我效果越来越弱了。最开始我做固肾功30多天遗精一次,然后就变成了15天遗精,再然后是一星期左右遗精,最近又变成了3~4天遗精一次。固肾功没有效果,就让我对它越来越没信心了,我现在也是尽量找拉紧感,可是效果不明显了。我现在每天400下,一组100,踩着10厘米多的书做,全手掌触地面。飞翔哥,你戒色这么久,韧带越拉越松,那你现在做固肾功要踩多高的东西呢?是不是我还是要继续强化,求解答啊,谢谢了!】

答:答案很简单,因为你已经适应了那个强度,找不到拉紧感了。应该要冲击自己的极限,我现在都是在30cm的凳子上做的。关键就是拉紧感,没有拉紧感,即使双手触地也没用的。加油!另外,建议睡姿采用吉祥卧。

附评:有些戒友刚开始做固肾功,因为有一定的体育天赋,很快能找对感觉,他们能做到1个多月遗精一次,有的戒友甚至反馈,做了固肾功,做春梦也不会遗精,在快要遗精时都能控制住,精关异常牢固。但是,做固肾功时间长了,韧带就拉松了,拉紧感就难以找到了,然后遗精频率就又会变得频繁,所以必须要冲击自己的极限,保持在极限拉紧感。我原来也是手掌摸地很轻松,所以就站在小凳子上做固肾功,但是我没有一直在极限上冲击,什么意思呢,就是冲击到极限就停止,这是很有技巧性的一环,我每次都是一冲击到极限,就稍微冲击几次就停止。打个比方,橡皮筋新买来时,一拉,你能感觉到拉开的极限,但是不断在极限上拉,就会越来越松,最后就完全松弛下来了。所以,我们冲击极限不能冲很多次,如果冲很多次,韧带就会越来越松弛,然后就难以找到拉紧感了。我的建议就是,在冲击到极限时,稍微冲击几次就停止,以免冲击太多导致韧带完全松弛下来,之后就难以找到拉紧感了。其实,冲击到极限的那几次,就已经把精关上紧了,极限次数我一般不超过5次,极限次数不能做太多,否则就松弛了,拉紧感就找不到了。刚开始做固肾功,极限次数可以多做些,可以做10次以上,但是进步到一定程度,那就应该把极限次数降下来,尽量控制在5次左右,这点很关键,如果你想让固肾功长期有效,必须认真领会这一点。
2.【飞翔哥,为什么我总感觉脸上很脏,毛孔粗大呢?戒多长时间可以恢复?】

答:考虑内分泌紊乱了,撸管的人,很多都是出油、晦暗、毛孔粗大,然后就是洗不干净,洗很多次都没用。一般坚持戒色养生,积极锻炼,坚持三个月就会变干净变清透,另外遗精频率也需要严格控制。加油!

附评:撸管的人根据体质不同,症状表现也会有所不同。有一类戒友,他们就会出现脸脏、毛孔粗大、出油,怎么洗也洗不干净,脸上极易过敏。还有的戒友虽然毛孔肤质伤害不大,但是气色下降很厉害,气质猥琐,双眼无神,神似僵尸,眼睛也会变形,甚至脸型也会发生改变。脸上洗不干净,毛孔粗大,一般都有痤疮问题。撸管是会导致内分泌失调的,我原来就是脸上洗不干净,并且有痤疮,那时我以为是青春期的正常现象,后来发现不是,因为很多中年男人也是满脸痤疮,其实就是纵欲导致的内分泌失调。一般坚持戒色养生,积极锻炼,三个月左右即可改善很多,脸庞会重新变清透,会重新变亮,眼神也会变得很有神采,会重新恢复精气神。这是很微妙的感觉,如果你细心观察就会发现的,撸管是会让人变质腐烂的,而戒撸会让你重新恢复新鲜!那种新鲜就像新鲜的水果一样,新鲜的水果有一种清透饱满的气场,能让人感觉舒服愉快。而撸管的人就像变质过期的水果,脸上晦暗,远看像一层灰笼罩着,一点也不精神,让人一看就容易生厌。
3.【飞翔哥,白骨观和不净观太恐怖太恶心了,我一下子对女人没兴趣了,这两招对于戒色确实管用,就是有点接受不了。】

答:白骨观和不净观,平时想象一下即可,不用看太恶心的图片。可能会产生不良的心理影响,或者是吃不下饭等。加油!

附评:关于白骨观和不净观,的确有很多超级恶心的图片。当然对于心理承受能力比较强的戒友,是可以看看的,但也不能多看,不是怕你承受不住,而是看多了就会麻木了。就像医学院的学生,刚开始对死尸有点不适应,接触时间长了就完全无所谓了。我也会用白骨观和不净观,不过只是想象一下,我一般不会去看恶心的图片。白骨观和不净观是为了对治自己的邪念,而不是丑化攻击或者不尊重女性,这点大家要认清,矛头是对准自己的邪念,并不是对准女性。除了白骨观和不净观,我建议大家还可以用“作亲想”,就是把女人看作自己的至亲,看作母亲,看作亲姐姐亲妹妹,这样一般是不会起邪念的,如果你连至亲都不放过,那真是畜生不如了。关于白骨观和不净观,女人也是可以用的,只不过是反过来用,把男人身体观作白骨和不净。
4.【飞翔大哥你好!我今年23岁,8年SY史。在上个月一次SY后突然出现好多症状,左腹坠胀、全身无力、尿频(这个更早就有点了)、睡眠浅、早醒等等。可是我去三甲医院做了很多检查都没有问题,但是症状依然存在(隐痛,总感觉身体怪怪的),生活完全乱套了。我也是因为这次生病才发现了戒色吧,我看了您所有的文章,深受教育,我已经戒色一个多月了,平时也很注意,绝对不YY。可是并没有发生遗精现象,晨勃时有时无。我现在很纠结,想SY试试是否正常,可又怕加重病情。不知道您能不能帮我分析一下该怎么做?】

答:你的问题,我考虑就是前列腺炎了。你有没有做前列腺液的检查呢?如果你前列腺液检查也正常,那就考虑是功能性的问题了。好好坚持下去,遗精频率会恢复正常的,千万不要去试,一试就容易一发不可收拾,我建议你注意休养,积极锻炼,这样不适感会慢慢缓解乃至消失的。加油!

附评:症状的爆发有一个慢性积累的过程,就像开水烧到最后就会达到沸点。一直撸管,到最后就会达到出症状的临界点,然后症状就会集中爆发出来。很多人撸得很开心,自感无症状或者症状不明显,就自以为没事,其实他想错了,每次撸管都是在滑向那个“临界点”,直到某次撸管后突破了临界点,症状就会突然加重很多,那就要受苦了。很多人已经有一身暗疾了,已经有很多不适了,症状加重了,他就收敛些,戒一段时间有所好转,好了伤疤忘了疼,然后又开始复撸,等症状真的把他彻底烫醒了,他才真正下决心想彻底戒撸。不少戒友后来都说,“我真的怕了,我真的不敢了。”出症状不够严重,不够狠,他就长不住记性,当然,有些戒友心瘾特别重,即使得了很严重的疾病,还是撸性不改,真的很可悲,简直就是在自我毁灭、自掘坟墓。戒色还是应该走专业戒色的道路,千万不要强戒和盲戒,那是无法成功的,即使症状出得再重,如果你还是在强戒,那注定还是失败。

温水青蛙在被烫醒前,是有一段舒服逍遥的日子的,他在温水里舒服地游泳,还以为在泡温泉,殊不知下面正在慢慢加温,不久之后悲剧即将上演。所以,对温水青蛙说戒色,很可能是在对牛弹琴,他也不听劝,对于这种人,只能让症状教训他了,症状是最好的老师,症状会扇他几个耳光,有善根之人就能被打醒。不少撸管的人,表面看上去还行,其实只有他自己知道,身体已经大不如前了,还有就是脑力下降也只有他自己知道,撸管导致的很多症状都属于暗疾。所以我们不要只看表面现象,看表面很难知道真相,除非你是得道高人,能够见微知著。就像扁鹊见蔡桓公一样,扁鹊是面诊高人,一看就知道蔡桓公身体有问题,但凡人怎么能知道呢?能看出端倪的,只有得道高人才能做到。

 

下面步入正题

50季会把我的戒色思想和大家做一个总结分享,可以让大家更好地理解我的戒色思想。我走的是专业戒色的道路,研究戒色过程中的各种问题,研究戒色规律与原理,研究戒色心理学,研究破戒规律等。我的文章也谈危害,但更重要的是让大家清晰深刻地认识到戒色中各种现象的本质,当你的觉悟达到一定层次,彻底戒撸就会成为可能。有些戒友也一直在学习,但还是戒不掉,这种情况不必灰心,好好坚持学习,注重积累,多做笔记多温故而知新,不断学习提高觉悟,让觉悟持续提高,最终就会迎来“翻窍”。

翻窍这个词,我很喜欢,是我看一个节目时学来的。这个节目是讲马戏团里教狗熊翻跟头的学习过程,一头狗熊刚开始不管怎么教,就是学不会翻跟头,你知道驯养员是怎么做的吗?就是反复训练狗熊,直到半年后的某一天,狗熊突然间就学会了翻跟头,从此以后就彻底“翻窍”了,也就是人们所说的“开窍”,一下子就打开了,然后这头狗熊一辈子都会翻跟头了,完全掌握了。我们戒色也是如此,只要一直不断学习提高觉悟,最终就会迎来“翻窍”。有的戒友就反馈说,他一直在反复学习戒色文章,突然某一天就全部懂了,真的懂了,觉悟一下就上去了。

我写的戒色文章,很多戒友都在看,都在学习,关键就是你能吸收多少?很多人走马观花,看过就忘,道理似乎全懂,但一句也说不出来,如果只停留于表面的了解,那是不行的,好的戒色文章,应该多做笔记,自己提炼和总结精华的句子。这个过程没人可以代替你,只有你自己去思考和领悟。
我把我的戒色思想总结归纳为十条,所谓十颂就是十个诀窍要点,具体如下:

戒色心髓十颂

1.

戒色第一步
就是要认清无害论,
树立戒色的决心和信心,
彻底了解撸管的真相,
头脑不再被无害论所遮蔽,
猛然觉醒。

心髓阐微:无害论,适度无害论,撸管正常论,撸管普遍论,甚至撸管有益论。关于撸管的这些观点都是极其有害的,其中以适度无害论最狡猾,最具欺骗性和误导性。有些戒友看到完全无害,还是不大相信的,但是看到适度无害,则比较信服。其实他们把撸管想简单了,撸管的水太深太深,撸管具有高度的成瘾性,我看到最多的一句话就是:一发不可收拾。邪念一起来,什么适度不适度,完全抛之脑后,有的人连续撸几次才过瘾,甚至连续几天都在撸管,这叫适度吗?而有的人自制力相对强些,能尽量做到一周一次,但是几年后,他身体也出现问题了,也同样被症状缠上了。撸管的危害是有累积性和延迟性的,而且意淫是暗漏,不知不觉就漏掉了。很多人虽然在努力节制,但是意淫漏掉的更多,而他自己完全不知道,等到症状出来了,则悔之晚矣!

撸管的水太深,他不知道的太多,比如破戒时间也大有玄机,午时为阴气最弱之时,子时为阳气最弱之时,故这两个时辰的休息对养生最为关键。在身体最弱之时破戒,撸管的伤害是加倍的,身体也难以恢复。每天身体有强弱的运行规律,每月也是如此。如果你在体弱之时破戒,出症状的概率就会加大很多。就是你一月一次撸管,如果赶上体弱之时,那也很可能出症状的。还有一点就是,每个人体质是不同的,有的人天赋异禀,底子厚,伤得起,同样的撸管频率,他出症状就晚一些。而有的人天生体质差,甚至体弱多病,又不爱运动,这样的身体,不出两年就会出现各种不适。人的体质是有很大差异的,不过即使你体质再好,如果不注重戒色保精,迟早也会出问题。就像有钱人,如果不注意开源节流,迟早也会坐吃山空。

撸管有害,是铁的事实。如果你多看受害者案例,你就会了解到撸管的真相,如果你只看无害论,那就会被无害论遮蔽了头脑。特别是很多青少年,不具备任何分辨能力,一看无害论就会产生戒色立场的动摇,无害论,实在害人不浅!很多戒友撸到后来身体垮掉了,都会来上这么一句,“我当初就是被无害论害惨了”,这句话很讽刺,无害论,美其名曰无害,却害惨了无数人。如果不擦亮我们的眼睛,就会被无害论蒙蔽、欺骗、误导!实践出真知,实践是检验真理的标准,有害无害请看真实的案例,真相不在砖家的嘴巴里,真相在受害者的案例里。听信砖家的歪理邪说,只会让自己步入歧途。

撸管的成瘾性是极高的,如果按成瘾等级来分,撸管不会输给毒品,基本都是一次成瘾,一发不可收拾。有的人吸毒,也不一定是一次成瘾,可能要吸很多次才会上瘾。而撸管成瘾,99%以上都是一次成瘾,一旦感受到了那种快感,就难以忘怀,特别是心瘾更严重,意淫满天飞,甚至几分钟就要意淫一次。其实撸管就是慢性毒品,把撸管比作毒品,这是过来人的深刻体验。我们要戒撸,就要做到彻底戒撸,不要和心魔妥协,不要让无害论残留在自己的大脑中,要把无害论从大脑中彻底清除出去。你把心魔放出来,就是心魔控制你,你成了提线木偶,任其摆布!只有一种人可以做到适度,那就是觉悟极高之人,因为他已经彻底降伏了自己的心魔,不会再受心魔的摆布了,但觉悟极高之人绝对不会去搞适度手淫,因为手淫属于邪淫,邪淫伤身败德,真的是一次都不能犯。很多人,特别是青少年,觉悟尚浅,甚至满脑子思想误区,这种情况下谈适度,简直就是把人推进火坑。

对于认清无害论,我建议大家应该要通晓基本的中医养生常识,比如肾藏精,藏五脏六腑精华之气;比如肾主骨,肾虚就会腰膝酸软,腿软更是常见;还有肾上通于脑,撸管伤肾更伤脑力;还有腰为肾之府,撸管伤肾后出现腰痛很普遍。另外,还有发为肾之华、肾主志、肾为五脏之根,肾虚百病丛生,肾主两便、肾生骨髓、肾精化生脑髓、肾虚嗜卧懒动、肾开窍于耳、肾者作强之官等等,诸如此类的中医医理都应该要知道,为人子弟不可不知医,无知者无畏,因为无知就肆无忌惮,因为无知就敢乱来。关于纵欲伤肾的危害,我国传统中医已经讲得非常明白了。如果你对中医有一定程度的认识和了解,那么对于戒除撸管是很有帮助的,中医医理可以提升你的认识,可以让你明白身体出现很多不适的原因,这样可以更加坚定你戒色的决心和信心。

我们戒色,一定要彻底认清无害论。无害论这关必须过,这也是第一关,在无害论上认识不清,那就根本无法戒色成功,因为你总是想去搞适度。而适度的水实在太深,最好的办法就是彻底戒掉撸管,直接上岸!撸海无边,回头是岸!唯有上岸才是绝对明智的选择。另外,我建议戒友一定要远离无害论,看无害论就是敌我不分,很多人一看无害论马上就发生动摇,未戒先败。像我现在已经有了很高的觉悟,我也不会去看无害论,看无害论就会被洗脑,被歪理邪说洗脑。除非你有很高的觉悟来抗洗脑,否则就会被带进沟里。十几岁时,我看无害论,觉得无害论很对,因为那时我没有分辨能力,也缺少正确的引导,而现在则觉得无害论漏洞百出,完全不符合实际情况,完全不符合事实,无害论只能骗骗小朋友,还有就是觉悟像小朋友一样低的成年人!
2.

正确的戒色动机
对于戒色成功是异常关键的,
如果你是为了更好地放纵而戒,
或者仅仅是为了性功能而戒,
那是极其容易失败的,
因为从一开始动机就不对,
结果必然是失败!

心髓阐微:关于戒色动机问题,我很早的文章就专门指出过,因为我发现很多戒友是在出现早泄阳痿后才开始戒色,他们对于性功能是异常在意的,这也不难理解,因为绝大部分的戒友都会选择婚姻生活,如果还没结婚就废掉,那结婚以后就很尴尬了。我接触的很多实际案例就是如此,因为长年撸管,性功能已经受到了严重摧残,严重者基本就阳痿了,另外,勃起不坚、勃起困难、勃起即软无后劲的情况也比较多见,早泄的戒友也是很普遍的。很多戒友撸管的时间越来越短,本来可以十分钟,后来变成十几秒就不行了。我要说的是,撸管是会伤性功能的,这是确凿无疑的事实,多看案例即可明白。

不少戒友已经废了,或者撸成半废,而家里催着结婚,搞得他很苦恼,早知今日何必当初呢?因为年轻无知,迟早是要付出惨痛代价的。还有的戒友已经离婚了,原因就是性生活不行,性生活不和谐也是导致离婚的一个因素,一旦你早泄阳痿了,你老婆也是有可能出轨的,性生活不和谐也会影响到夫妻感情。还有的戒友发现自己不行了,他马上开始大补,他脑中的概念就是亏了就要补,特别是补药瞎吃,甚至吃伟哥,本来早泄阳痿是身体的警告,警告你不能再纵欲了,要收着点了,而有些戒友因为无知,根本读不懂身体给出的信号,反而用药物来调动最后一点肾气,以供他纵欲。这样没多久,身体就可能会出大问题。袁世凯当年纵欲,妻妾成群,鹿茸人参当饭吃,没多久就重病缠身,挂了!

补药是要慎吃的,很多补药吃下去是会助长欲望的,如果你没有很高的觉悟,那就很可能会导致破戒,比如有些戒友吃了中药后就变得更容易破戒了。看中医吃药,最忌讳的就是边吃边漏,好中医是会建议你禁欲一段时间的,但是现在这类好中医是越来越少了。记得有一个案例,患者质问中医,为什么吃了中药后白发反而增多了,而且身体也没多大改善。那位中医则反问,你难道不知道三分治疗,七分养生吗?一边吃中药一边纵欲,身体还能好起来吗?这位中医的质问很能说明问题,现在很多患者的养生意识太差,光知药补,不知保精养生。其实最大的补就是不泄为补,下面不漏,吃药调理才能保证效果,就像水箱一样,下面不漏,上面接水,水箱才能满起来,否则上补下漏,身体永远难以痊愈。有些中药是助长欲望的,弄不好会让你漏得更多,吃中药后一定要加强修心。我的建议就是,有病可以看中医调理,但吃中药的同时,一定要提高警惕,做好断意淫的思想工作,避免吃药期间漏精,这点是非常关键的。

关于戒色动机,千万不要为了更好地放纵而戒,记得有个戒友戒了30多天,然后和女朋友放纵了,第二天就开始浑身不对了,腰痛难忍、睾丸小腹不适、精神萎靡、腿软无力,并且又开始出现尿频现象,他真的很后悔。这位戒友的戒色动机从一开始就不对,他想把自己身体养好,然后等女朋友来了更好地纵欲,结果就是症状再次复发,这个案例真的很值得大家警醒。千万不要为了放纵而戒,为了放纵而戒是很多戒色新人的想法,也是他们的思想误区,这个思想误区不纠正过来,戒色失败不说,身体还会继续垮下去。还有的戒友是为了恢复性功能而戒,为恢复性功能无可厚非,但是仅仅是为了恢复性功能而戒,就会步入另外一个思想误区,那就是“喜欢试”,戒了十几天或者一个月左右,就迫不及待想去试,这一试就是一发不可收拾,如果恢复得不理想,还会打击他的戒色信心。所以,我们要避免去试,从晨勃质量即可看出恢复情况,晨勃质量好,就是性功能恢复的一个表现。如果你不断去试,那就很难恢复了,要知道想试的念头其实是心魔在怂恿你,而你全然不知,一被怂恿马上就开始破戒,一破戒又重新掉入怪圈无法自拔。其实,坚持戒色养生,积极锻炼,坚持半年以上,性功能即可恢复很多,晨勃也会有所改善。千万不可轻试,在试的问题上,大家的认识一定要正确清晰。

正确的戒色动机,可以是为了恢复身心健康而戒,也可以是为了实现自己的人生理想而戒,也可以是为了提升自己的精神内涵而戒,也可以是为了养生保精而戒,当然也可以为了不辜负父母的期望而戒,也可以为了找回原来阳光纯净的自己而戒,为了找回遗失的美好而戒,为了中考高考而戒,为了强身健体而戒,为了信仰而戒。总之,正确的戒色动机还是很多的,千万不要为了更好地放纵而戒,也不要单纯为了性功能而戒。当你有了正确的戒色动机,不必想性功能,它自然也是会恢复的。如果你总是纠结于性功能,那就会不断想去试,一试就戒色失败了,重新陷入怪圈。

请把最好的自己留到结婚后,不要未婚先废,不要提前透支!王者,不屑于撸管,王者懂得保存自己的能量,用于正途!君子亦复如是,君子心地光明磊落,一身正气,对于邪淫必须远离,邪淫伤身败德,真的会害惨自己!撸管就是在害自己!
3.

克服意淫
意淫就像火
防淫如防火
意淫之火的规律就是
在刚烧起来时好灭,
小火是容易扑灭的,
如果烧成大火了就难灭了,
所以不怕念起,就怕觉迟。
断意淫贵快贵狠!
绝对不能迟疑和犹豫!

心髓阐微:意淫关,是戒色的拦路虎。这关也是必须过的,意淫是暗漏,伤害也是非常之大的。很多戒色新人会问,光看不撸有害吗?如果你有一定的中医常识,就会知道心动则精自走,只要心动了,精就会失其正位,心一动,元精变浊精。当然,这里的心动,是指沉迷意淫,如果意淫刚起来就断掉,那就没事,如果你沉迷意淫,身体就会遭到伤害。无数戒友都反馈过,在意淫后身体出现了症状反复,特别前列腺炎的症状反复或者出现睾丸不适。所以,一定要学会克服意淫,过了意淫关,其实就成功了一半,过了意淫关,戒色天数就会突飞猛进!

控制意淫,其实就是控制念头。假使一个人一天有100个念头,其中10个是邪念,你要做的就是净化你的念头,净化你的心相续。我们的念头可以组成一条河流,不要让邪念污染这条河流。我们小时候的心相续就比较纯净,像一泓清泉,但是大了以后,邪念增多,心相续就被污染了。而在一个邪淫泛滥的年代,这种污染是异常严重的。有的人可能一天有几十个乃至上百个意淫的念头,他的心相续就像一条发臭的河流,而心的污染,就会导致身体出现各种问题,因为身心是合一的,相由心生,心被污染了,迟早会反映在身体上,更会反映在脸上。比如双眼无神,气色差,眼袋黑眼圈,肤质下降,身体也容易发臭。有一个词叫戒定真香,因为戒色,心得到了净化,身心合一,身体也会飘出清香,这是很微妙的感觉。那种香,就像小男孩的体香一样,未曾污染的心灵,他的身体也会发出清香。一旦心被污染,性能量大量走失,身体就会发臭,自己都觉得自己恶心猥琐。小男孩的气场是清透纯正的,眼神明亮清澈,而邪淫之人的气场,是污浊邪恶的,一看就有一种说不出来的邪气和晦气。

关于断意淫,我专门写过2季,我推荐的就是断意淫口诀,即:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。这个口诀就是降伏意淫的尚方宝剑,对于这个口诀应该每天多背,刚开始每天至少背诵几百遍,要达到形成条件反射,要做到自动防火墙的地步,就是不需挣扎,不需犹豫,自动就断掉了,念起即断,下意识就断掉了,断得很轻松,一点不煎熬,要达到这种程度。如果你断意淫很犹豫,很舍不得,心里很矛盾很挣扎,那就是断意淫不得力了。控制不了意淫,破戒的可能性就很大。还有不少戒友,意淫了很久才突然发现自己在意淫,这时候已经烧成大火了,再想扑灭就很难了,逼得你不得不破戒,即使勉强克制住了,心里也会久久难以平静。所以有句话叫,不怕念起,就怕觉迟。念头起来,马上发觉,然后我不跟着你跑,这就叫念起不随。念头刚起来,我就发现它,不跟念,它自然化无。还有一种转念法,就是佛教常用的,妄念一起,就用佛号一转,这种方法也非常好,信佛的戒友也可以用这种方法克服意淫。

关于意淫,还有一个规律就是,如果你能不断降伏意淫,意淫出现的次数就会减少。就像一个人经常被你打败,他就会怕你。意淫也是如此,如果你总是能够战胜意淫,心魔就会减少骚扰,心魔就像一个考官,你每次考试都通过,他也就自知无趣,就会减少考验。但心魔一直在渴望翻盘,只要你放松警惕,心魔就会乘虚而入,意淫的念头就是心魔的子弹,怂恿的念头就是心魔的说客。有不少戒友,戒了1年多,意淫变得很少了,他以为成功了,然后一放松警惕,马上就破戒了。还有的戒友戒了2年,然后某一天出现了想试定力的念头,他不知道这是心魔的怂恿,然后他去试了,一试就把持不住,破戒了!戒2年很不容易,这一失足真成千古恨。对于大脑中出现的念头,我们要逐个审查,特别是那些可疑的念头,要重点盘查,不要让其轻易通过,否则它将控制你的身体。戒色成功者,最后都是“念头审查者”,警惕性是极高极高的,对于自己的每个念头都极其敏感,对于不良念头马上加以消灭或者转化,不让其得势。
4.

控制遗精频率
频遗是身体恢复方面的一只拦路虎
多少英雄好汉虽戒撸成功
但是无法通过这只拦路虎
栽在了频遗上。

心髓阐微:身体要更好地恢复,必须控制遗精频率,中医:久遗八脉皆伤!不撸管,光频遗就可以遗出一身的病。遗精也伤肾的,遗精后是容易出现身体不适和症状反复的。而且遗精后是破戒高发期,遗精后一定要提高警惕,加强学习。一遗精,人的心理就开始躁动不安,然后意淫念头会增多。这时候一定要做好断意淫的思想工作,然后注意情绪管理,这样就可以平安度过这段危险期,对于遗精后的不适反应,一般休养几天,适量锻炼,即可缓解。遗精就像飞机遭遇气流出现颠簸,这时候不要慌张,沉着应对,就能恢复稳定。

不少戒友通过不断学习提高觉悟,已经基本戒色成功了,但是戒色成功是一方面,身体恢复又是一方面,身体要更好地恢复,光戒是不行的,积极治疗和养生也很关键,而身体恢复的大前提就是彻底戒掉撸管,然后要严格控制遗精频率,这2点做到了,身体恢复就有地基了。很多戒友就是栽在了频遗上,频遗这个问题,几乎每个人都会经历的,有的人现在没频遗烦恼,可能明年就开始出现频遗了,这都是有可能的。所以,我们一定要学会控制遗精频率,控遗之道本身就是一门学问,可以单独分开来研究。

关于频遗,我也专门写过2季,总结归纳了各种导致遗精的因素,这些因素我们平时都要注意避免,然后我推荐了固肾功和吉祥卧。固肾功做到位是可以有效控制遗精频率的,一定要不断强化拉紧感,冲击自己的极限,否则做一段时间,韧带松弛了,拉紧感也就随之消失了,所以我现在都是在30cm高的小凳子上做固肾功。固肾功也不能做太多,也不能做太猛,否则是容易导致遗精的。我一般都是睡前做,做200下,每组50次,分4组做,第一组热身组,然后每组都下去一些,最后一组达到极限,然后就停止了,不多做,动作节奏要保持柔和,不能太猛太快,不能把自己搞得太累。

另外,睡姿我推荐的是吉祥卧,也可以叫婴儿卧,吉祥卧最大的难点就是睡姿固定,这是最难的。很多人遗精醒来时,发现自己又变成平卧或者趴卧了。为了固定睡姿,戒友们真是八仙过海各显神通,什么办法都有,而我这季向大家推荐一个方法,很简单也很实用,不用任何工具即可固定吉祥卧,那就是横卧。把床一面靠墙,人横卧时因为距离太短,所以必须呈卷曲状,当然这个办法也要求床不能太小。还有一点就是枕头可能会掉地上,不过我试过一段时间,效果还不错,枕头基本没掉地上。横卧脚踩墙壁,自然就卷曲了,而且是不得不卷曲,这个办法大家可以试试,特别是有遗精困扰的戒友。

控制好遗精频率,身体恢复就有基础了,最好能控制在一月3次以内,如果能做到一月1次,那就非常好了。很多人撸久伤深,一次遗精也伤不起了,一遗精马上难受好几天。所以,我们要尽量减少遗精次数,严格控制遗精频率。当你真正学会控遗了,你也会戒得更加有信心。另外,也可以通过中药调理来控遗,但关键要对症,有些戒友吃了中药,频遗反而变得更严重,所以对症非常重要,请选择经验深厚的老中医。
5.

情绪管理
如果你想戒得更稳定,
那必须学会控制自己的情绪。
情绪管理太重要,
情绪破戒也很常见。
情绪管理到位了,
你将会进入更高的戒色层次。

心髓阐微:关于情绪管理,我也专门写过一季。情绪破戒是非常多见的,比如生气了、压抑了、郁闷了、绝望了、烦躁了、无聊了,然后就会通过撸管来发泄。和父母吵架了,和女朋友分手了,或者被老师骂了,和同学吵架了,考试考砸了,这些情况容易导致负面情绪,然后就会出现情绪破戒。另外,周末无聊了,出现无聊情绪时,心魔就会跑出来考验你,所以学生党在周末破戒非常多,在学校时还好,一到周末和寒暑假,就完全不受自己控制。当一个人通过学习戒色文章,有了足够的觉悟和定力时,在一个人无聊时就不会破戒了。觉悟到了,自然就可以降伏心魔;觉悟到了,心魔尽管出题,你都能答对,自然就过关了。如果你觉悟很低,心魔出题,你只要答错一题,马上就会发生破戒现象。

能导致破戒的,还有就是狂欢情绪,就是特别高兴,人一高兴过头就容易放肆,所以这种狂欢情绪也是容易导致破戒发生的。很多戒友一直戒不好,就是无法掌控自己的情绪,不会及时调整自己情绪。调整情绪其实和调整手表是一样的,就是出现偏差时,要及时把它调正。这是一种很重要的能力,我以前也没有意识到,后来通过不断学习和领悟,才获得了这种能力。这种能力属于情商的范畴,是可以通过学习来获得的。一旦你能掌控自己情绪了,戒色就会变得更稳定,也更长久。

情绪是可以导致破戒,这是我深入体会和研究的结论,相信很多戒友都有这方面的亲身体验,既然意识到了情绪管理的重要性,我们就要学会调整自己的情绪,让自己处于正面情绪之中,当出现负面情绪时,要及时调正。让自己保持在阳光、开朗、乐观、向上的思想状态中,多想积极正面的内容,少想消极负面的内容,吸引力法则里面就讲到,正面思维产生正面的结果,负面思维产生负面的结果,你正面思维就会产生正能量,如果你一直消极思考,那就会聚集负能量,最后只会作茧自缚。

想当初,我得神经症时,每天都是消极思考,每件事都往最坏的结果想,似乎每天都是世界末日,人生变得很灰暗很颓丧,后来我想通了,人一定要积极思考,多想正面的内容,正面的内容可以给你正能量,正面的行为也可以给你正能量,多帮助别人就可以聚集起很强大的正能量。一旦想通,我就每天积极思考,一有消极念头,马上就灭掉它,绝不沉浸在消极思考中。我那时开始看情景喜剧,开始让自己面带微笑,开始不断帮助别人,很多事情不再勉强,学会了随缘,学会了顺其自然,自己尽力即可。慢慢地,我心理状态就调整过来了。身心合一,心理调整过来,身体也渐渐好起来了。

希望大家都能学会情绪管理,掌握好自己情绪,多做积极正面的思考,这样你会戒得更好,你的人生也会变得更好,更有正能量。

 

6.

戒色成功公式:
戒色成功=觉悟高+警惕强。
撸管=快感+症状。
必须具备学习意识和良好的学习习惯。
警惕的螺丝不能松,
否则戒色大厦会轰然倒塌!

心髓阐微:戒色成功公式其实揭示了学习的重要性,学习提高觉悟 ,觉悟降伏心魔。如果是不学习的强戒,那戒一万年也难以成功,因为觉悟没上去,一遇见心魔就如小鸡看见老鹰,只有被心魔虐的份。刚开始戒色,觉悟尚浅,一定要不断学习提高觉悟,多做笔记,多复习戒色笔记本,对待魔考就像对待高考一样。每次破戒其实就是魔考的失败,你必须学会正确应对心魔的考验,如果你觉悟到了,自然会通过考验,如果你认识上有误区或者盲区,那就很难过关了,破戒就会成为必然。每个戒友都要有自己的戒色笔记本,做笔记可以促进自己对戒色文章的吸收,可以有效提高学习的吸收率,我们看戒色文章不能表面了解,也不能走马观花,应该要记取精华的戒色句子,把句子尽量背诵下来,让其转化为自己的戒色意识。如果你能坚持不断地学习,并且保持学习的吸收率,那么觉悟就会越来越高,让觉悟持续提高比什么都重要,觉悟强大到一定程度,即可降伏心魔。

学习也是一个持续的过程,不要一曝十寒,也不要单纯靠热情戒色,光靠热情是不行的,因为热情会随着时间而消退,特别是破戒后,当初的戒色热情就会消退得更快。有的戒友说破戒会掉热情、掉士气,他说得一点没错。光靠热情戒色,戒到后来就会越戒越差,好比强弩之末,到最后就会完全找不到戒色状态。所以我很强调理性戒色,不要靠一时冲动去戒色,理性戒色就是要养成良好的学习习惯,买好戒色笔记本,老老实实看戒色文章,做笔记,复习笔记本,尝试记忆背诵。这样踏踏实实地一步一个脚印,稳扎稳打地提高觉悟,这才是戒色的正道。即使觉悟很高了,也不要停止学习,进入戒色稳定期可以减少学习,但一定要保持高度警惕。你的警觉应该像麻雀,人一靠近麻雀,麻雀就飞走了。这种警觉,每个戒色人都应该具备。还有一点就是不要骄傲自满,因为骄兵必败。觉悟再高,应该保持一颗谦卑的心。在易经六十四卦中,唯独有一卦是六爻全吉的,此卦就是谦卦。满招损,谦受益。觉悟越高,就越应该保持谦虚和谨慎。

撸管=快感+症状。这个公式是我自己总结出来的,撸管是有快感,没人可以否认快感的存在,如果没有快感,人也不会沉迷于此。正是追求快感的刺激,才会不断去撸管。但是我们应该认清快感,之所以说快感是假,症状是真,是因为快感很短暂,但是症状却很持久,症状若隐若现,会一直纠缠着你,让你感觉很痛苦。伤到最后会出现神经症,那就更痛苦了,想死的都有很多。撸管就像有毒的糖果,虽然甜蜜,但却能给你带来痛苦的结果。撸管废人,是用舒服的感觉废你,在不知不觉间就把你废掉了。这种废人的方式让很多人失去了警觉,就像温水煮青蛙一样,下面的水慢慢加热,而锅里面的青蛙感觉很温暖很舒服,但是当加热到一定程度,悲剧性的一幕就会上演。之前的舒服完全就是在害你,让你麻痹大意,让你丧失警惕,结局真的很惨。很多人都搞得一身的病,一身的不适,那真是苦不堪言。

关于警惕性,是我一贯强调的,不管你戒了多久,一定要保持高度警惕,当你丧失应有的警惕,心魔就会乘虚而入。有的戒友戒了100多天,一放松警惕,马上就破戒了,有的戒了一年多,一放松警惕,也破戒了。大家想想,为什么和平年代也需要军队呢,也需要搞国防呢?国家其实也随时保持着警惕,以防他国的侵犯。我们戒色也是如此,就是进入戒色稳定期了,也应该保持高度警惕,当然这种警惕不是过度紧张,而是保持应有的警觉。

 

7.

废掉的公式:
熬夜+纵欲+久坐=完蛋。
熬夜是把斧头,
纵欲是把斧头,
久坐也是把斧头,
三把斧头砍向生命之树,
没多久大树就会倒下。

心髓阐微:这个废掉的公式,是我研究神经症患者得出的结论。那时我聊过无数的病友,从大家的经历中提炼出了共同点,那就是熬夜+纵欲+久坐=完蛋。我发现单单纵欲,还不至于马上就会出现很严重的疾病,要达到一定的伤精年限才可能染上重病,而且很多人毕竟还年轻,即使出现严重疾病,也应该在40岁以后。但是如果几个伤精因素共同发力,就像几把斧头同时砍向一棵生命之树,那结果会如何呢?本来一把斧头砍一棵树,要砍很久才能把树砍倒,但是三把斧头同时砍,树倒下的过程就大大缩短了。有的人虽然纵欲,但是他不熬夜不久坐,而且有良好的运动习惯,这样就可以抵消一部分纵欲的恶果,起到平衡的作用,这样的人出症状比较轻微,即使真正垮掉也在40岁以后。女走七男走八,四八32岁,男人身体达到顶峰,同时物极必反,开始走下坡路,到了五八40岁,男人身体就开始正式衰败了,这时候很多年轻时没暴露出来的问题,就开始逐渐显现了,年轻时纵欲过度,这时候就要还了。早垮掉也不全是坏事,早垮掉早觉悟,晚垮掉要恢复就很慢了,毕竟身体已经开始衰败了,恢复速度将会大不如前。

我一直提倡的就是戒色养生,养生实在太重要,三分治疗,七分养生,很多戒友恢复不理想,就是因为养生做得不到位,没有养生意识。就拿这个公式来讲,纵欲伤精大家都知道,而熬夜伤精也很厉害,三大伤精最严重的就是:纵欲,熬夜,暴怒。而久坐伤肾也伤脾,会影响到消化功能,而且久坐对慢前和精索也很不好,久坐容易导致气血淤滞。久坐的副产品就是久视,久视伤肝伤血。你想想看,这几样伤身的方式,就像几把斧头同时砍向你,你能不倒吗?即使是铁人也会倒啊。拳王泰森那时因为纵欲熬夜,最后也得上了抑郁症,经常要吃药物治疗。难道你的身体素质比泰森还强悍吗?很多人就是仗着自己年轻,仗着自己强壮,以为没事,其实他想错了,再强壮的人其实也耗不起的,有个词叫外强中干,外表看起来很强壮,一搭脉,已经虚掉了,如果不是年轻撑着,否则早废了。

我们戒色,一定要注重养生之道,多看养生的书籍和视频讲座,不断提升自己的养生意识,有汽车的朋友应该知道汽车是需要时常保养的,其实人也是如此,人也是需要保养的,而保养的第一关键就是保精,保养肾精。肾精实在太重要了,精少则病,肾精是可以化生脑髓的,也可以化生骨髓,肾精充足,人体就比较健康,有个小病也扛得住,而很多戒友自从撸管后,身体的抵抗力就大幅下降了,原来很少感冒的,现在变得经常感冒,抵抗力明显降低了,有的还出现经常低烧的情况。肾精就是人体的大能量,肾精就像国家的黄金储备一样。养生必养肾,养肾必养精,另外再补充一点就是,养颜必养肾,因为肾气一亏损,人的容貌也会走下坡路,也是会跟着变丑的。撸管变丑已经是大家的共识了,撸管的变丑也是很微妙的,关于变丑我还专门写过一季,有兴趣的戒友可以再看看。

那时,我把这个公式告诉神经症病友,并且解释给他们听,他们知道了病因,感到恍然大悟。然后他们会问,那该如何恢复呢?其实这个公式也给出了答案,就是反其道而行之!不纵欲,不熬夜,不久坐,然后积极锻炼,注意养生之道,症状严重的则需要配合药物调理,这样坚持半年以上,即可改善很多,坚持一年多,躯体症状可以基本消失。老子《道德经》第四十章:反者道之动!我们撸管伤肾的恢复方法,也是反其道行之,彻底戒掉撸管,然后加上养生之道,症状严重的则需配合药物治疗,这样坚持一段时间,身体的健康状况就会得到很大的改善,会朝着好的方向发展。

 

8.

中医养生意识
以及养生功法。
为人子弟不可不知医。
无知者无畏,
无知者盲目乱来。
女色猛于虎!
初生牛犊不怕虎,
勇气可嘉
但是会导致不幸的结果。
心髓阐微:中医是我们中华民族的传统医学,经过几千年的验证与积累,已经相当成熟了。其实中医理论在2000年前就已经非常成熟了,属于很早熟的理论。很多外国朋友也不远千里来到中国,只为学习中国的传统医学。中医养生是中医学理论体系和中华民族优秀传统文化的重要组成部分,在生存压力越来越大的现代社会,中医养生受到了社会的广泛关注,它与人民的身心健康息息相关。我们应该充分了解与学习中医的精髓,保养好自己的身体。身体是革命的本钱,身体健康不行,干什么都会力不从心。

如果你想脏腑平衡、身心安康,就必须顺应天地自然的规律,“饮食有节,起居有常,不妄作劳”,做到“和于阴阳,调于四时”,而能“终其天年,度百岁乃去”!中医的圣经《黄帝内经》第一章上古天真论就讲到了邪淫的问题,可见古人对邪淫问题是格外重视的,特别是那些名医。

“岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。”(《黄帝内经》)

大家看看这段文字,在几千年前,古代名医就主张要保精了,主张“持满”,否则半百而衰也,而现代社会邪淫泛滥,诱惑较之古代要强很多倍,现在的年轻人不是半百而衰了,是20岁就早衰了,不少戒友去看中医把脉,20岁的人出现40岁的脉象甚至60岁的脉象,大家是不是觉得很可怕呢?年轻时就这样了,年纪大了怎么办?还能活到老吗?

再谈谈睡眠的重要性,很多戒友都有熬夜的习惯,又熬夜又撸管又久坐,就是铁人也难熬!

战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”清代医家李渔曾指出:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”

晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡,就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑,眼睛干涩、疲倦、内凹,头晕、头痛,精神疲倦以及注意力不集中等,严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。

出血症状:肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。

肝胆方面疾病:子时胆要更替胆汁,胆经旺时人若不睡,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石。

情志方面的疾病:过子时不睡易耗伤胆气,《黄帝内经》讲“气以壮胆”,胆气一虚人就容易惕惕不安,多疑、胆怯,久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题,甚至厌世、自杀。现在青少年患抑郁症甚至自杀者越来越多,大都是因经常熬夜伤了肝胆气。(所以抑郁症、焦虑症等不能单单寻找心理因素,心理异常往往来自于生理失衡)

肺脏方面:过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛而灼肺,出现干咳或咳嗽、咳痰血等木火刑金的症状,还易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肾脏方面:亥、子、丑时(21点-3点)为一天的冬季。春生夏长秋收冬藏,冬季应肾,肾主藏精,肝肾同源,过子时不睡觉易耗伤肝气、肾气,从而容易引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病,严重的还会影响下一代。

熬夜也是伤精伤身很厉害的一种方式,大家一定要引起重视,养成良好的作息习惯,尽量在23点前睡觉。养生做得好,身体恢复的速度会加快的,所以光戒是不行的,必须多学习养生文章,努力提高自身的养生意识。这方面真的很关键,每每有戒友反映戒了几个月,恢复还是不理想,就是养生方面做得太差了,没有任何养生的意识,只知道戒色,却不知道养生。

《黄帝内经》说养生要懂得“积精全神”,要懂得养精蓄锐,养精这个命题,范畴就很广了,不仅纵欲会伤肾精,熬夜、暴怒、久坐久视、过于劳累、用力过猛、大汗等因素都会伤精的。所以,我们平时一定要有这个养生意识,尽量避免伤精的行为,自己平时要注意劳逸结合,“生病起于过用”,不要网瘾一上来,就把养生抛之脑后,经常搞通宵,甚至边通宵边撸管,时间长了,恶果就会显现的,到时就苦大了,身体垮下来后,很多戒友都上了手术台。

有人做过一个统计,历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。这209人,平均寿命仅为30多岁。这里面有一个不可忽视的原因,那就是皇帝的女人太多了,三宫六院夜夜春宵,肾精消耗得太多了,属于严重透支,太医国医也束手无策,毕竟巧妇难为无米之炊,皇帝这样搞,吃什么都没用,吃到后来脾胃吸收能力都很差了,吃了也不会吸收,反而成了脾胃的负担。

古语有云:“淫声美色,破骨之斧锯也。”贪色,就像用斧头砍我们的骨头一样,真的极其惨烈呐!沉迷手淫恶习或者房事太多,必然就会耗散精气。肾藏精,藏五脏六腑精华之气,肾主骨,肾生骨髓,肾精化生脑髓!淫魔吸食的就是我们骨髓和脑髓!真的极其恐怖!时间长了,恶果就会慢慢显现出来,这是一个不知不觉废掉的过程。

希望广大戒友都能努力提高自己的中医养生意识,养生意识上去了以后,对戒色和身体的恢复都有很多好处,为人子弟不可不知医。《黄帝内经》:知之则强,不知则老!
9.

破戒类型,
知己知彼百战百胜,
你必须知道何种情况下容易破戒
当出现那种情况时,
你就要格外提高警惕了。

心髓阐微:关于破戒类型,我也专门写过一季,熟知了破戒类型,就可以有效提高你的警觉性,因为你知道了何种情况下容易破戒,而一旦出现那种情况,就会格外警惕。就像你开车,你知道了前面有一个大拐弯,你就会自动把车速放慢下来,并且提高了自己的注意力,这样就可以大大降低出事故的概率。我们戒色也是如此,知道心魔何时容易出现,就能加倍警惕来应对。比如很多学生党一到周末无聊时,心魔就会跑出来考验他们,如果觉悟和定力尚浅,那就经不住考验,但是如果我们经过不断学习提高觉悟,当觉悟提高到一定程度,即可降伏心魔。

记得以前我做学生党时,周末和赖床时也经常破戒,根本无法自控,那时我还处在强戒阶段,心魔大BOSS一来,马上就投降,根本就没还手之力。因为强戒,因为无人指导,因为不知道正确的戒色方法,我被心魔虐了十几年,虐出来一身的症状,后来基本虐成了行尸走肉,镜子里的人在一天天憔悴下去,气质猥琐,未老先衰,那时的我就是心魔的傀儡,心魔的提线木偶。我现在分享自己戒色成功的经验,就是希望广大戒友不要再重走我的老路,希望大家能够早日摆脱心魔的控制,重新回归阳光纯净的自己。

只有心地纯净的人,才有清澈明亮的眼神,那种眼神充满正气。沉迷撸管的人,一看就有一种邪气和晦气,说不出来哪里不对,但就是感觉不舒服,甚至让人感觉恶心。撸管是会削弱一个人的气场的,撸管会让一个人的气场变得污浊不堪。撸管压榨你的肾精,就像压榨甘蔗那样,把精华全部压榨掉,把你压榨成渣滓和废人。

20季时,关于破戒类型我归纳了23条,这次完善到了30条,这些破戒类型大家都应该熟记,因为知己知彼百战百胜,你知道心魔怎么出招,你就能加强防守,防守赢得总冠军,防守赢得戒色的胜利,你必须防得住心魔,你必须做好断意淫的思想工作,不断净化自己的心相续。慢慢地,你就能回归久违的纯净,不再受心魔的摆布和控制,不再做心魔的傀儡。
破戒类型列举如下:

(1)情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
(2)疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒
(3)诱惑破戒:图和视频乃至H段子
(4)赖床破戒:非常多见,必须纠正
(5)压力破戒:各方面的压力
(6)YY破戒:一般YY是破戒的前奏,包括回忆和幻想
(7)放松警惕破戒:以为成功了,其实一放松就易破戒
(8)狂欢破戒:狂欢时容易放纵,所谓得意忘形
(9)试定力破戒:千万不可去试
(10)晨勃破戒:晨勃后摸JJ,从而破戒
(11)试性能力破戒:特别是早泄阳痿患者,一试就破
(12)鼓动破戒:被邪友带坏,去不良场所
(13)喝酒破戒:酒是色媒人
(14)遗精后破戒:遗精容易产生思想动摇,从而破戒
(15)周末破戒:周末一个人无聊,心魔容易跑出来
(16)补药破戒:补药吃多了,不注重修心,容易破戒
(17)吃肉破戒:肉吃多了,不注重修心,容易助长欲望而破戒
(18)无害论破戒:看了无害论,容易破戒
(19)有女友破戒:有女友对定力的要求更高,也容易破戒
(20)有老婆破戒:有老婆对戒色定力要求也很高。
(21)习惯性破戒:当破戒变成习惯,产生强大惯性,后果很可怕
(22)假期破戒:比如暑假和寒假,比较空闲,容易失控
(23)邪法破戒:不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法,极易破戒
(24)考试后破戒:考试后一放松,容易放松警惕而破戒。
(25)洗澡破戒:定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
(26)梦撸破戒:潜意识黄毒太多,半梦半醒就会下意识撸管。
(27)裸睡破戒:裸睡易产生邪念,也比较敏感,易破戒。
(28)恋物癖破戒:恋丝恋足恋内衣等,也极易破戒。
(29)夹腿破戒:有夹腿习惯的人,会有此类破戒行为。
(30)蹭床破戒:喜欢在床上磨或压,这也是常见的破戒方式。
10.

掌握戒色规律与原理
正确对待破戒。
正确对待戒色厌倦期,
以理戒色,
知行合一。

心髓阐微:戒色关键就是学习提高觉悟,切忌蛮干,切忌强戒和盲戒。一破戒就说自己毅力不行,而不注重学习提高觉悟。很多人戒了十几年还是在强戒,一点不学习,或者学了几天就懈怠了,结果可想而知,这样是难以戒色成功的。比如有一扇极其坚固的铁门,一个壮汉屡次撞击都无法撞开,不久来了一个瘦弱的人,他很轻松地拿出钥匙,就打开了铁门。这个故事告诉我们,戒色不能蛮干,要掌握方法,要掌握戒色的规律与原理,蛮干不如巧干,一味强戒不学习,那根本就没入门,还是戒色的门外汉。

试问
你知道戒断反应有哪些吗?
你知道欲望休眠期吗?
你知道欲望休眠期过后就是破戒高峰期吗?
你知道戒色厌倦期吗?
你知道症状反复期吗?
你知道戒色稳定期的特征吗?
你知道遗精后是破戒高发期吗?

这些起码的戒色规律与原理,我们一定要全部理解和掌握。一旦出现相应的情况,就知道该如何应对了,我们戒色就是要以理戒色,要懂得戒色的规律与原理,然后知行合一,在戒色实践中不断完善自己的戒色觉悟和戒色意识。

戒色过程中很重要的一点就是正确对待破戒,如果你不能正确对待破戒,那只会越戒越差。不少发毒誓的戒友,后来消失了。他们戒色也就三分钟热情,靠冲动戒色,一旦破戒,就完全失去坚持下去的动力,我们应该靠理智戒色,不要冲动戒色,一时的冲动并不能维持多久。我们对待破戒应该有正确的心态,失败是成功之母,从破戒中不断总结经验教训,才能戒得越来越好,破戒可以让你看到自己的不足之处,然后完善它。不断完善,觉悟就会接近完美,到时降伏心魔就有把握了。只要你坚持良好的学习习惯,每天都在做笔记,每天都在温故而知新,那么出现破戒就一点不可怕,因为你很快就能意识到自己的觉悟哪里还存在缺陷,补足这方面的认识缺陷,接下去就会越戒越好。而很多戒友不学习,那么每次破戒都是对他戒色信心的严重打击,打击几次后,他就完全找不到戒色状态了,越戒越差就会成为必然。所以,扎扎实实、老老实实学习做笔记,一步一个脚印,这才是最关键的。山再高,一步步攀登,终有登顶的时刻,贵在坚持,让觉悟持续提升比什么都重要。

再谈一下戒色厌倦期,戒色厌倦期我曾经专门讲到过,每个人都会出现戒色厌倦期,如果你有良好的学习习惯,那么厌倦期来了也不怕,因为习惯可以克服厌倦,就像刷牙一样,你会厌倦刷牙吗?反而习惯了之后,不刷牙就不习惯了。出现戒色厌倦期,应该及时做出调整,不要让自己太累,减少学习量,每天可以复习一下戒色笔记本,其他时间保持警惕即可。慢慢地,戒色热情与动力会重新回来,到时可以加大学习的进度,热情高时就多学,热情少时可以调整下,但每天都不应该离开戒色文章,在进入戒色稳定期之前,每天都应该要学习戒色文章,不断完善自己的觉悟。
最后总结:

50季一路走来,谢谢广大戒友的支持,没有你们的支持,我不会坚持到现在。我在菩萨面前发过愿,愿断一切恶,愿修一切善,愿度一切众生,这也是我坚持下来的强大动力,为了这个愿望,我可以牺牲一切。回顾戒色前的人生,我觉得我完全活错了,活偏了,那时的我,是被撸管控制的行尸走肉,过着堕落的邪淫生活。但我最终走出了撸管的泥沼,回归了久违的纯净,然后我把自己的戒色成功经验分享出来,来帮助更多的人戒色,我想这就是我这辈子的使命所在。让大家了解撸管的真相,让大家都能成功戒撸。因为失去过,才知道纯净的无限美好。希望每位戒友都能找回久违的纯净,希望每位戒友都能找回遗失的美好。加油!

 

【飞翔经验:傲慢与破戒、谦卑之心、忏悔的力量】第52季

【飞翔经验:傲慢与破戒、谦卑之心、忏悔的力量】第52季
前言:

现在夏季天气炎热,脱发数量明显增多了,属于季节性脱发,我原来每天就几根,现在都几十根了,太阳一晒,然后出汗量增大,脱发就会变多。不过,因为日晒量增加,雄性激素分泌也会随之增加,晨勃质量又变好了,晒太阳能够提高男性雄性激素水平,让男人性欲增强,这时候一定要注意保持警惕,否则很可能会导致破戒。晨勃质量也是浮动的,和季节、饮食、运动、情绪、日晒量等因素都有关系。另外,刚开始戒色,晨勃很可能会消失,属于戒断反应,一般坚持戒色养生,晨勃质量会恢复正常的。但也不必强求晨勃质量,除非你在发育期,否则不大可能每天都有好晨勃。适量晒晒太阳可以改善性功能,但也不要晒太多,所谓过犹不及。

夏季脱发增加的戒友,也不用烦恼,这和季节有密切关系。好好坚持戒撸是没错的,脱发恢复是很慢的,脱发是否能恢复,也要看脱发类型和脱发严重程度,但可以肯定的是,坚持戒色养生,发质肯定会有所改善的,出油问题也会改善很多。脱发恢复也是以年计的,要保持耐心,也要注意情绪管理,很多脱发严重的戒友,活得很惶恐也很焦虑,非常在意自己的头发,因为头发问题,也失去了很多自信,搞得很自卑,这是一种心理的困境,是非常煎熬也非常痛苦的。希望大家都能在出现脱发困扰前就能成功戒撸,否则到了严重脱发,那要恢复就有难度了。

有戒友向我反映有人在宣传遗精治疗仪,这个广告我也看到过,记得我第一次看时,标价是1680元,估计是没人买,等我第二次看,变成980元了。这个广告也涉嫌虚假宣传,当然现在很多产品都有涉嫌虚假宣传,就是为了促进产品销量,这个产品我没用过,所以是否有效果,我也不好说,如果戒色吧里有人说有效果,那很可能是“托”。而且,我觉得980元也太贵了,那个小装置的成本价也就在几十元左右,还有一点就是,他说“在遗精发生前,阴茎都会充血胀大。通过专利设计的套环来及时获知阴茎胀大,然后通过特制的脉冲片对特定的穴位群进行电脉冲刺激,从而达到避免遗精的效果。”他这句宣传很有问题,戴了这个装置,难道一辈子就不会遗精了吗?那根本是不可能的。就算他的说法成立,这个装置也有憋精之嫌,如果一直憋精的话,也是容易出现炎症反应的。戒色产品大家不要相信,比如用了某某产品就能成功戒色,那根本就是扯淡,戒色靠修心不靠外在的产品。关于遗精的产品,我想肯定没有宣传的那么好,商家推出这个产品只是为了赚钱,如果你相信,那你可以去买。

有戒友说,不能戒色成功就是因为伤得不够重,他的说法有一定道理,但也是不一定的。也不是说伤得越重,戒色就越可能成功。之前有一个戒友得了泌尿系统肿瘤,开完刀没过多久又开始撸管了,很多伤得很重的神经症戒友,也是有破戒的。关键是要不断学习提高觉悟,否则是很难戒色成功的,不过伤得严重,有利于下大决心去戒色。如果善根深厚,懂得专业戒色,那根本就不需要伤得很重,也是可以戒色成功的。吧里不少戒友症状轻微,但一直在不断学习提高觉悟,他们戒得也很好。撸管是可能导致很严重的疾病的,肾虚百病丛生,真的不是闹着玩的,轻则泌尿系统炎症、全身无力、精气神下降、容貌变丑等,重则神经症、糖尿病、中风、肿瘤、猝死等,都是有可能的,李敖喜欢女人,最后也得了前列腺癌。大家要引以为戒,撸管伤身败德,天道祸淫,到时恶果出来就苦大了。切记!
下面分享几个答疑案例:

1.【飞翔老师,希望您在52季时澄清一个事实:很多吧友来到戒色吧就好像抓住救命草一样,会把戒色当成灵丹妙药,认为只要成功戒色,身体的一切症状都会恢复。这是一个大误区,戒色固然重要,但并不是万能的,吧友们一定要看清自己身体状况,对于症状较重的还是找个好医生调理,当然,戒色是我们不变的原则。】

答:恩,这个问题其实我以前文章有专门讲到过的。戒色是一方面,恢复又是一方面,不是戒撸了,就能完全恢复了,特别是伤精史比较长的戒友,是应该配合积极治疗的。还是那句话,该治疗的积极治疗,三分治疗七分养生,自己也要多提高养生意识才是。加油!

附评:如果伤得很轻微,撸管史很短,那通过彻底戒色,那可能完全恢复,如果撸了很多年,伤精程度很严重,有很多的症状表现,特别是一些慢性症状,那要恢复就有一个过程了,症状严重的,应该积极就医治疗,我从来没反对过就医,我是提倡积极治疗的,彻底戒色和控遗是恢复的地基,养生和积极治疗也是很重要的。我那时放弃就医,是因为我对医院失望了,对药物失望了,好医生很难遇到,在放弃之前我跑过无数次的医院,吃了非常多的药物,结果依赖上了药物,搞得更加生不如死,花钱如流水,后来我果断停药,就完全靠自己戒色养生,站桩和艾灸对于我身体的恢复起到了很大的作用。当然,我不是让大家学我,不去就医,我是失望后才放弃就医的,属于比较特殊的情况。每个人症状表现是有所不同的,该治疗的还是要积极治疗,就像这位戒友所言,不要把希望都押在戒色上,戒色的确不是万能的,恢复是一项系统工程,积极治疗是一个很好的选择。如果你戒色后,症状没多大缓解,还是很严重,那应该考虑积极就医治疗。
2.【飞翔哥,我是考研党,每天在自习室会久坐,晚上也会睡得晚,你给我点建议吧,晚上不要超过几点睡,久坐怎么办呢,不可能让我站着看书吧。】

答:10点半左右睡觉,尽量不要超过23点,久坐每40分钟起来活动一下,就像下课时的休息一样,不要一坐几个小时不动,加油!

附评:久坐问题我专门写过一季,久坐伤肾伤脾,久坐必久视,久视伤肝,所以久坐的伤害是很大的。久坐导致气血淤滞,对前列腺也很不好。当然一直站着也不好,关键是要懂得平衡之道,比如坐40分钟起来活动一下,或者站着看会书,那也是可以的,不要一坐一下午,就像粘在凳子上一样。熬夜也很伤身体,尽量提高学习效率,不要超过23点睡觉,9点半上床最好,十点半也可以。考研属于特殊情况,是该为自己的人生前途冲刺一下,但也应该注意养生,尽量早点休息。每40分钟起来活动,最好定好闹钟,这样可以提醒自己起来活动休息一会。
3.【飞翔老师,看到你戒色之前也曾经尿频,前列腺、甚至精索,神经衰弱。你的尿频和前列腺是怎样好起来的呢?通过戒色养生就好了吗?我手淫十几年了,尿频十几年了,刚开始尿频时就治疗过,当时是膀胱炎。吃药、打针、输液都试过,还是没好,后来就不治了。当初也不知道是手淫的原因,医生还说手淫无害。最后一次治疗是两年前去医院检查,结果另我很迷惑,检查结果是膀胱、前列腺、肾都正常。医生也不知道为什么尿频,说可能是心理压力之类的原因。吃了几天舒解心理压力的药,当然也没效果,还是尿频,就又这么呆下来了。现在接触了戒色吧、戒色论坛,才知道这是手淫惹得祸。我还用不用去医院再检查一下?是不是通过戒色养生就可以康复?】

答:恩,不知你是否检查过前列腺液。检查不能说明全部问题,很多戒友去检查各项指标都正常,但是症状表现却很明显,这一般考虑就是功能性的障碍了。尿频一般考虑前列腺炎的表现,在中医来讲就是肾虚了。我建议你应该彻底戒撸,然后积极锻炼,症状持续的话,最好能配合中药调理。你尿频十几年,不是一下就能好的,恢复期在一年左右,而且是各方面都要做好,彻底戒撸,严格控遗,积极锻炼,注意保养等。你最后一次检查都2年前了,如果尿频持续,最好抽空去查下前列腺液。如果前列腺液检查也正常,那就考虑功能问题了。功能问题,通过坚持戒色养生,积极锻炼,是有望恢复正常的。彻底戒撸和严格控遗是恢复的基础,积极锻炼,还有养生也格外重要。

附评:很多戒友去医院检查,有的查出前列腺炎,有的没有查出,但是尿频等症状却非常明显,甚至还有疼痛表现。医院的检查是不能说明全部问题的,我那时得神经症时,做过无数的检查,都没什么大问题,但是我的自我感觉已经生不如死了,已经有自杀的念头了。该检查的应该去检查,但别以为检查正常,身体就完全健康了。人是有亚健康状态的,介于生病与完全健康之间,这种情况下,很多问题是潜伏的,医疗器械也查不出来。而且去做检查,可能这个医院查出有问题,去另外一家医院可能就查不出来,所以,要检查应该选择正规大医院,这是一方面,还有就是在症状表现明显时去查,这样查出的可能性比较高,检查项目也有讲究,很多戒友尿检完全正常,但是一查前列腺液就显示有炎症。慢前不彻底戒撸,是很难好的,总是吃药有所缓解,然后继续放纵,不久就又复发了,复发率相当高,90%以上。很多人都是老慢前了,十几年的慢前,时好时坏,已经习惯带病生存了。最后得出一个结论,慢前是不会好的。当然,这种结论是偏见,真正彻底戒撸,积极锻炼,注重保养,慢前是有望痊愈的,痊愈之后也要很注意保养,并不是一劳永逸,如果不注意保养,那还是有可能复发的,毕竟久坐、遗精、受寒、熬夜、喝酒等因素,都是有可能导致慢前复发的,保养非常重要,人的身体是需要保养的,就像汽车一样需要保养,不保养的话,折旧损耗就比较快。
4.【我现在认为每天坚持学习戒色文章就等于戒色成功了一半,剩下的一半就是认真履行学习戒色文章总结出的经验,比如保持警惕、控制遗精等等,有些人说太难了做不到,我却感觉昨天学习的戒色案例和经验对今天的各种行为(戒色的、养生的)又起了提醒作用,尤其是对于保持警惕。我不知道那些人为什么会厌倦,九个月来我每天学习戒色文章一天未断,九个月来没让一个YY出现过。】

附评:这是戒友“宝马屋思密达”的留言,他现在的戒色状态还不错,他这段话总结得很好,要戒色成功,就要不断学习提高觉悟。“每天坚持学习戒色文章就等于成功了一半”,这句话说得极好,关键就是每天坚持学习,贵在坚持,贵在持续提高觉悟,绝对不能一曝十寒,不少戒友没有良好的学习习惯,热情起来了,就学一下,然后就是十几天都不看戒色文章,就靠强戒,这样注定只有失败。就像我们在学校学习,不是一天就能学完高中三年的课程,学习是一个持续的过程。养成良好的学习习惯很关键,每天都要看戒色文章,多做笔记多思考多复习,要让觉悟持续提升才是。宝马这位戒友也找到了良好的学习状态,所以他能克服厌倦期,真正学进去了,就是越学越想学,渴望懂得更多更深。他能做到九个月学习不中断,实属不易。能做到这个境界,想不成功也难。不过特别要提醒大家的就是,很多人戒到最后,特别是进入戒色稳定期后,就容易放松警惕了,甚至出现自我怀疑和否定,不再那么坚定了。这时候一定要格外提高警惕,加强正念!千万不可放松警惕,戒心一定要如金刚石般坚固!戒色立场绝对不可动摇!要不动如山!死死守住戒色阵地和戒色成果!

 

下面步入正题,这季就傲慢与破戒、谦卑之心、忏悔的力量和大家做一个分享:

有戒友建议我写一季关于骄傲导致破戒的情况,其实之前我的文章有提到过的,但没有详细论述,这季就好好讲讲。在戒色的过程中,的确有很多戒友是因为骄傲而破戒的,在破戒类型中我没提到骄傲导致破戒的情况,不过可以归类于放松警惕而破戒,因为人只要一骄傲,就容易放松警惕,就容易大意失荆州!你只要一骄傲,心魔就会钻你的空子。所谓骄兵必败!

一般戒色出现骄傲情绪的情况分2类:

1.刚开始戒,还处在欲望休眠期,这个阶段容易觉得戒色很简单嘛,自感戒一年完全不成问题。欲望休眠期内,很多戒友都会说大话,一旦过了欲望休眠期,就是破戒高峰期,到时候他才会发现自己错了。戒色没那么简单的,刚开始戒会经历一个欲望休眠期,这个阶段人的意淫很少,甚至没有,有的戒友甚至会出现性冷淡的情况,晨勃也可能消失,在这个阶段很多戒友都会出现骄傲情绪,会有自大的表现,常驻戒色吧的资深戒友,肯定会时常发现此类帖子,口气很大,其实他把戒色想简单了。戒色后一个月左右,就会进入破戒高峰期,到时候就见分晓了。

2.不少戒友,通过学习觉悟起来了,这时候他看戒色新人,就像大学生看小学生一样,看戒色新人的提问,就像大学生看小学生问1+1等于几,而且这种幼稚的问题,每天都会在戒色吧出现,有些戒友看到新人如此幼稚,就滋生了骄傲情绪,觉得新人实在太菜鸟,而自己懂得很多,就像大学生不屑小学生一样。这种骄傲的想法一旦出现,心魔就又有钻空子的机会了,不久之后就很可能会出现破戒的情况。骄傲之人,自以为很强,其实他并没有那么强,因为真正的强者会发现自己其实懂得很有限,因为“知识就像一个圆,圆越大,圆外面未知的东西就越多。”真正的强者,其实都是谦虚之人,满招损,谦受益!这个道理每个戒友都应该要懂。不仅戒色如此,做人做事都是如此。要懂得韬光养晦,要懂得收敛锋芒,不要把自己抬得很高,因为摔下来会很惨!

不少资深戒友,等级有9级或者10级以上。在戒色吧里的确是万人之上了,觉悟比之新人,的确是强得太多,但千万不可骄傲自满,因为虚心使人进步,骄傲使人落后。骄傲之人也难以进步了,因为骄傲自满就不思进取,所以必须要戒骄戒躁,你的等级是万人之上,但你的心应该是“万人之下”,一定要把自己的姿态放低,谦卑服务众生。戒色吧是纯公益的贴吧,应该多些无私奉献的戒友,戒色吧并不是网游世界,到处虐杀来显得自己牛逼。上善若水,水善利万物而不争。不要有争心,而是要谦卑奉献自己,不要我戒得比你好,我就比你牛逼,千万不要有这种低级的想法,真正戒得好的人都是有德之人,有德之人才能进入戒色更高的境界。以武力服人,别人会恨你;以德服人,别人会感谢和敬佩你!

即使戒色有点小成绩了,也要记住“胜不骄,败不馁,骄傲自满必翻车。”要进入戒色更高的境界,必须要注重修德!无德之人,戒色难成功!即使暂时成功了,也难以持久。

对于戒色新人,我们作为老戒友,应该是尽力去帮助和引导。戒色新人就像盲人一样,刚来戒色吧是很需要引导和帮助的,戒色新人满脑子的思想误区,如果没人带带他,他是很难走上戒色正道的。新人的特点就是强戒,不懂学习的重要性,所以很多老戒友都格外强调学习的重要性,学习提高觉悟,学习纠正思想误区,这样才有望戒色成功。很多新人的问题的确很幼稚,一看就是戒色菜鸟的提问,作为老戒友,不要看低新人,其实很多新人的潜力是很强大的,他一旦开始认真学习,很可能“士别三日,即当刮目相看”,戒色吧不断有戒友在崛起,所以不要小看新人。再则,新人就是过去的你,你不也有做菜鸟的时候?帮助新人就是在帮助过去的自己,度人即度己!我坚持到现在,回答过的问题过万了,其中有不少都是重复的问题,我都是一遍遍耐心解答的。新人是很可怜的,新人需要正确的指导,新人需要鼓励。作为资深戒友应该多带带新人,帮助新人也是在强化自己的正能量,新人也会变成老人,新人也会帮助下一拨的新人,这样戒色吧才能形成正循环。
下面谈谈谦卑之心,谦卑心可以有效对治傲慢心,我每天都有在修谦卑心。

《易经》的六十四卦,六十三个卦里的“爻辞”,不是吉凶参半就是凶多吉少或是吉多凶少,唯独谦卦的“卦辞”和所有的“爻辞”全都是吉,没有凶。所以,按照“谦卦”爻辞的旨意去做,不仅可以稳健一生,而且还能趋吉避凶。万经之首的《易经》是特别强调谦虚的,谦虚美德实在是很难得也很宝贵的一种品德。当然这里指的不是过分的谦虚或者矫揉造作的谦虚,而是真正发自内心的谦卑。

基督教是很重视谦卑美德的,谦卑是上帝的一种性情,上帝借着先知以赛亚说:“我住在至高至圣的所在,也与心灵痛悔、谦卑的人同居;要使谦卑人的灵苏醒,也使痛悔人的心苏醒。”

耶稣说:“我心里柔和谦卑,你们当负我的轭,学我的样式,这样,你们心里就必得享安息。”

谦卑是基督徒诸德中最难修到的一种,有一个竭力修炼谦卑之德的人说,谦卑是最难修得的一种德行。人是有自满自傲的心理倾向的,特别是在得意时或者别人夸奖时,马上就容易翘尾巴,这属于人性的弱点之一,要战胜这个弱点,那就必须要经常修炼谦卑之心。

佛教其实也格外重视谦卑之心的,就是为了对治骄慢。

不自高显,不轻他人。《大正藏》

若离骄慢即不轻他,不轻他故戒品具足。《大乘宝云经》

于诸众生不生轻想。《优婆塞戒经》

智者不应轻量他人,轻量他人则为自伤。《佛说花手经》

谦下于人。《大正藏》

谦敬于人。《佛说未曾有因缘经》

不应凭恃势力欺蔑于人,当自摄心谦下而住。《根本说一切有部毗奈耶》

谦下世最上,无德乃有德,以彼德不称,一切德自有。《菩提行经》

谦恭卑下修德之本,轻人贵己殃祸之灾。《大正藏》

醲肥辛甘非真味,真味只是淡;神奇卓异非至人,至人只是常。 ——《菜根谭》

真正的高人圣人,总是那么平常,也是那么谦卑,我曾经向大家推荐过《一个瑜伽行者的自传》,这本书是乔布斯经常阅读的一本书。让我最震撼的不是里面讲到的神通,而是谦卑的品质!已经修炼到那种程度的圣人,居然能那样谦卑,帮别人洗脚!这是这本书最震撼我的地方。大家有机会可以读读这本书,的确是一本很好的灵性书籍。在现实生活中,如果一个人骄傲了,那是很容易招来妒忌和攻击的,满招损,谦受益!一骄傲就容易失掉人缘,因为正常人都不大愿意和骄傲的人相处,骄傲的人总觉得自己高人一等,骄傲的人喜欢自命不凡,看不起别人。这样的人是很容易失掉人心的。如果你抱着一颗谦卑服务众生的心,不居功,不自傲,那就会换来完全不同的结果,大家会尊敬你,也会发自内心地敬佩你,这其实就是以德服人。

我每天都会这样发心:愿我永远保持谦卑之心,把自己放在最低的位置,服务众生!

一般这样发心,每天不少于5遍。当我有任何骄傲自满的念头起来时,我马上就会发现,就像断意淫一样,马上断掉它!绝对不能让自己“飘”起来,永远要把自己放在最低的位置,保持谦卑之心服务众生。因为没有“飘”起来,所以,永远不会摔下来,谦卑心其实是一种人生的大智慧,智者会很重视这项无与伦比的美德。希望广大戒友也能意识到谦卑心的重要,保持谦卑心,你的人生会过得更好,你的人缘也会更好,而且,因为谦卑,你戒色也会戒得更好更稳定!记住,不要去压制别人,而是要服务众生,压制会招致忌恨,服务会收获感激。做一个无私奉献的人,你会得到真正的大快乐,为善最乐,此乐实在妙不可言。
下面谈下忏悔的力量

忏悔的力量是非常强大的,忏悔的力量也是不可思议的,忏悔的力量可以把你从负循环的怪圈中拉出来,让你从此进入正循环。发自内心深处的真诚忏悔是可以影响到潜意识的,可以有效净化自己的思想意识,但一定要至诚忏悔,真心去忏悔,真心去改变。

大家看到忏悔,可能会想起教堂里的忏悔室,教堂是有特别的忏悔室,然后一个人坐进去向神父忏悔。这种忏悔是可以改变一个人的内心的,其实各个宗教都很注重忏悔,如果一个人犯了罪,心里一点也没忏悔的想法,那很可能会在错误的道路上越滑越远。比如很多戒友破戒已经成习惯了,破戒也麻木了,刚开始还有负罪感和不安感,撸到最后,一点负罪感也没有,完全被心魔打败了,做了心魔的俘虏,明知道不对,但就是停不下来。对于屡戒屡败的戒友,我建议要多发忏悔之心,因为忏悔可以拯救一个人的灵魂!忏悔可以救你!

经过我的体会和研究,总结了3种戒色成功模式:

1.信仰戒色,比如佛教戒邪淫。光靠信仰的话是有成功的先例的,比如有些信佛的师兄,对于专业戒色的知识懂得很少,但他善根深厚,有在修持忏悔法门、放生、吃素、念佛持咒等。这样,也可以增加他内心的正能量,慢慢就能把淫欲心转变过来,变成清净心。但光靠信仰的话,是有难度的,要求你具备很深的善根,心特别诚,修行也非常精进,这样的师兄是有望戒色成功的。还有些师兄善根虽然很深厚,但是他的邪淫习气也很深厚,这样还是有可能会破戒的。所以说,并不是信佛了,戒色就一定能成功。具体还要看个人的情况。

2.走专业戒色的道路。专业戒色,就是要懂得戒色的原理和规律,对于戒色过程的各种问题,要有一个清晰而正确的认识,如果满脑子思想误区,那是很难戒色成功的。专业戒色,也包括提升自己的养生意识,而且要多学习传统文化。没有信仰,但是懂得专业戒色,这样也是可以戒色成功的,也是有先例的。

3.第三种比较殊胜,那就是既有信仰,又有专业的戒色知识,那就如虎添翼了,戒掉的可能性也会加大很多。我写的文章,基本走的都是专业戒色的道路,研究戒色的原理和规律,但我还是虔诚的信佛人,佛菩萨的确给了我很大的加持,我从开始信佛就很注重忏悔,“往昔所造诸恶业,皆由无始贪瞋痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔。”这四句话,我早晚拜佛都要在佛菩萨面前持诵一遍。然后我每天都有受持读诵《楞严咒》,请的是宣化上人的法本,还有就是持诵《往生咒》。我到现在一直认为,是《楞严咒》让我开了智慧,楞严咒也可以很好地对治自己的淫欲心,可以增长自己的定力,效果的确不可思议。有佛缘的戒友,我建议你可以尝试受持读诵《楞严咒》,在佛教里头,《楞严咒》是最重要的一部咒,是咒中之王,也是咒里边最长的一个咒,这个咒关系着整个佛教的兴衰。不信佛的戒友,也应该多发忏悔之心,忏悔的句子可以自己想,所谓忏悔心,就是忏悔的念头。不断发忏悔之心是可以大大增加自己的正能量的,忏悔法门对于戒色是有很大效果的。

《心地观经》曰:“若覆罪者,罪即增长,发露忏悔,罪即消除。”

《业报差别经》曰:“若人造重罪,作已深自责,忏悔更不造,能拔根本罪。”
忏悔得安乐。

忏悔得清凉。

忏悔得自在。

忏悔得解脱。
忏悔的力量犹如“热汤浇雪”,我们所做的一些错事如雪,忏悔的力量如热汤,只要把热汤浇在雪上,雪即可融化。只要至诚忏悔,真心改过,就能把自己从负循环中超拔出来,脱离撸管的怪圈,再也不做心魔的傀儡,彻底摆脱心魔的控制。不撸管的人生可以得到一份自在,而撸管的人生,其实会带来很多苦恼,过着一种身不由己的撸囚生活,身体在一天天的撸管中消损,人就这样一天天萎靡下去,所谓江河日下。精气神泄掉后,人就会失去底气,眼睛也会变得无神,气质也猥琐了,总之,很多的苦恼和折磨会在撸管之后等着你。我们要发自内心地忏悔,忏悔邪淫荒唐的过去,满地荒唐精,一把辛酸泪,撸管的生活不是正常的生活,撸管的人就是瘾君子!撸管就是慢性毒品!舒服在前,痛苦在后,罪恶的快感很短暂,但是痛苦却很漫长!

当你戒得失去信心了,当你戒得绝望了,记住,忏悔可以救你!赶紧至诚忏悔!忏悔就像一只强有力的大手,可以把你从撸管的苦海中超拔出来!

忏悔可以让你拥有更多的正能量,忏悔是正向的力量,只要你肯真心忏悔,加上不断学习戒色知识提高觉悟,战胜心魔就指日可待了!
这季推荐两位大德的开示:

1.黄念祖老居士的开示:当初看净空法师的开示,一直有提到黄念祖老居士。净空法师极赞说:“我学佛三十七年,在我感触当中,我一生所见到的高人,这是第一个。”黄老实乃菩萨再来,示现的是居士身,就像邻家的老爷爷,非常亲切和蔼,黄老的开示真的很苦口婆心,极为恳切,一点没法师的架子。在我学佛的道路上,有两位居士对我影响极大,一位就是元音老人,还有一位就是黄念祖老居士。两位大德的开示,我都打印下来反复学习!黄老的音频开示,我经常听的,元音老人的视频开示,我也经常看的。所有的学习资料,网上都可以搜到,有缘的戒友可以搜着学习。
2.宣化上人的开示:在我最早亲近的大德之中,宣化上人对我的帮助很大。宣化上人的照片看上去很亲切,也很慈悲,但也很容易感觉到他的威严。看宣化上人的开示,你会发现,宣化上人是一位极严格的师傅,开示可谓一针见血,非常犀利!宣化上人的开示,我现在每天都有看的,基本每天看3篇左右,3个小短篇,自己也在做笔记,自感收获很大。宣化上人说的修道六大宗旨,即不争、不贪、不求、不自私、不自利、不打妄语。这六大宗旨真的非常好。我请的《楞严咒》,也是宣化上人的法本。我在心中无限感恩宣化上人,永远顶礼宣化上人。

 

【飞翔经验:撸管与脾虚、气胸案例分析】第53季

【飞翔经验:撸管与脾虚、气胸案例分析】第53季
前言:

这季前言谈下收费问题,已经有越来越多的人把目光盯上了戒色人群。戒色事业的确是块大蛋糕,嗅觉敏锐之人已经意识到这个市场的巨大潜力了。在中国,戒撸市场至少上亿,但这个市场几乎没有开发出来,只是小荷才露尖尖角。已经有人在做戒色产品和控遗产品了,戒色产品不要去买,因为戒色靠修心,不靠什么产品。控遗产品也许管用,但肯定没有宣传的那么好。我一般不推荐买产品,还不如做固肾功和吉祥卧,或者去看中医调理。毕竟产品太贵了,商家完全是在牟取暴利。

还有的人则是在收咨询费,比如10元一次或者30元一次。我从开始答疑就没想过要收咨询费,来到戒色吧这么久,也没动过那个念头。我走的就是纯公益的路线,说句心里话,我不想赚戒友的钱,即使你家里有几千万,我也不想赚你的钱,我对钱没有很大的欲望,够用就好。戒色吧也是纯公益的贴吧,不会允许收费现象和戒色产品的存在,一经发现马上删帖封号。

有戒友反映入夏以来,月牙消下去了,首先要弄清楚月牙的含义,月牙跟人体阳气的关系极密切,看月牙主要就是看阳气,通过看月牙可以了解身体阳气的盈亏。一般阳虚体质的人,月牙相对较少,我就是阳虚体质,只有大拇指还行,其他不明显。以前我见过一个阳虚体质的朋友,十个指头都没有月牙,手很冰冷。不管何种体质,大拇指的月牙最好还是要有的。月牙和体质很有关系,可以根据自己体质来观察,不要强求每个手指的月牙都很大,月牙太大也是身体失调的表现。

阳气是什么?《黄帝内经》里说:“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。《黄帝内经》又说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,所以,养护阳气是养生治病之本。人体血液、津液在体内的运行循环,都需要阳气为之敷布运行,而血液、津液需要通过阳气的汽化作用,才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动,如此才能生生不息。阳强则寿,阳衰则夭!撸管伤阳气,其实是会减寿的,年轻时还好点,过了四十各种症状就会找上门来了。

进入夏季月牙消下去,这和多种原因有关,比如吹空调,太冷伤阳气,吹空调会得空调病,所以尽量不要开太低,不要一出汗就钻空调房,那样寒邪更容易进入体内。还有就是冷饮尽量少吃,像我现在都不吃了,给我吃我都不吃,因为太伤阳气,小时候阳气足,吃一个暑假冰棍都没事,现在不行了。还有就是出汗过多,夏季出汗虽然和季节相应,但也不能出太多汗,否则身体也是会虚掉的,汗者,精气也,大汗伤阳!出汗量太大,也伤阳气的。另外,一定要控制遗精频率,控遗是老生常谈了,一定要克服频遗,学会控制遗精频率,这样身体恢复才有基础。还有就是熬夜久坐也伤阳气,对身体恢复很不利。伤阳气的方式很多,自己一定要注意避免,光戒不行,一定要多学习养生知识,努力提升自己的养生意识,戒色是系统工程,恢复也是系统工程,养生方面要多下功夫。每每有不少戒友因为恢复不理想而破戒,这是很可惜的,恢复不得力,人就容易失去信心,也会对戒色产生怀疑,其实就是恢复方面没做好,该治疗的还是要积极治疗,一定要找有经验的老中医,三分治,七分养生,一定要在养生方面狠下功夫。

再讲讲手淫射掉脑髓和骨髓这个问题,很多戒友听到这个说法,感到很恐惧,当然也很怀疑这个论断,觉得不可思议,也觉得不可理解,甚至会觉得这是无稽之谈。大家有这种想法很正常,手淫的确会伤脑,也伤骨质,无数的受害者案例已经充分证实了这一点。中医:肾上通于脑,肾主骨,骨生髓。肾和脑,肾和骨的确是密切相关的,很多戒友脑力下降很严重,还有就是骨骼发育障碍,手淫后出现腿软的也极多,肾虚也会引起骨质疏松,骨质是会下降的。

但要说手淫直接把脑髓和骨髓射掉,这个论点也有失偏颇。脑髓、骨髓和精液虽然相似,但在形态上应该还是有所差别的。如果说手淫直接射掉的是脑髓和骨髓,那是多么可怕的一件事啊!肾精是人体的大能量,肾精化生脑髓,肾精化生骨髓,肾精的盈亏决定骨髓及脑髓的满空。《素问》:“肾不生则髓不能满。”手淫伤肾消耗的是肾精,而肾精是要化生脑髓和骨髓的,你这一射,把后勤补给给断了,自然会影响到脑力和骨质。所以,正确的结论应是:手淫射掉了化生脑髓和骨髓的能量,本来是要化生脑髓和骨髓的,被你手淫射掉了。肾精是人体的大能量,一定要懂得“持满”,一定要学会降低“耗精量”。

可能有的戒友看了这段文字,还是有些不明白。那我再打个比方,大家应该就懂了。好比你有5度电,1度给冰箱,1度给电视机,2度给电脑,还有1度给空调。就只有5度电,就看你自己如何分配了,肾精就像人体的电池,你把电量都给撸管了,势必会影响到脑力和骨质,势必会影响到身体其他部分的运转。本来这部分能量是要化生脑髓和骨髓的,被你这么一射,身体就会出现症状,脑力大幅下降,骨质也会下滑,出现腿软腿痛,骨骼易响等情况。

还有的戒友不相信中医,我觉得这是很可悲的事情,老祖宗几千年的经验,他一句话就否定了。与中医相比,西医只是个有几百年发展历史的孩子。而中医科学在两千年前就已经成熟了,那些宝贵的经验都是实践的总结,经过无数的验证,永远不会过时。现在西医在很多方面还处在摸索阶段,有的理论还不够成熟,如果西医再发展两千年,再回过头来看现在,一定会觉得现在有很多不合理之处,甚至是错误之处。当然我不是贬低西医,我只是实事求是,中西医各有所长,有些慢性病看中医调理,效果的确更好一些。曾经我去上海瑞金医院看病,那个老医生就建议我去看中医调理。国家是承认中医科学的,其实国外也流行中医养生的,我看过NBA球员的照片,他们有去做艾灸和针灸,还有就是做穴位按摩等。

以下是一位中医在国外的经历:

“本人自2002年到2006年在4年的时间里作为一名中医师应邀在荷兰行医,期间对于中医在国外的生存状况有了大概的了解,并从中受到了许多启迪。2006年底回国,却非常吃惊地看到国内有些“专家”“学者”闹腾着要取消中医,这种“学术观点”,这种对中华文化的无知,令人感叹万千。作为中医从业人员,谁不想为发扬光大中医贡献力量?不曾想,当中医尤其是中医针灸在海外相当火爆、数十万针灸师遍布全球各地时,我们值得炫耀的民族瑰宝在国内却遭遇了冷暖两重天的对待。幸好党和政府旗帜鲜明地反驳了这种观点,并计划在十一五期间要大力发展民族医学,给了我们极大的鼓舞。”

国外前来学中医的留学生10年增长3倍,今年达到400人。
英国有3000多家中医门诊,美国有100多个中医学校,中医在国外比在中国还流行。
外国人佩服中药标本兼治,中医理念被逐渐接受。

中医就像一位几千岁的老人,他的经验极其深厚,不听老人言,吃亏在眼前,说中医理论过时的人,其实很无知。中医理论永远不会过时,因为真理是不会过时的!

关于手淫降低犯罪率,这一论点在无害论的文章里多次出现,乍一听会觉得很正确。大家都手淫就不会有人去强奸了,其实实际情况并非如此,胆小的人看H手淫,胆大的人看H后反而更容易犯罪,大家都看过新闻,不少强奸犯问他为何去强奸,很多都说看了黄色影碟。万恶淫为首,人一旦有了邪淫之心,就会引发很多犯罪行为,并不是你手淫了,就不会犯罪了。邪淫伤身败德,危害实在很大,如果手淫可以降低犯罪率,可以增加社会稳定,那么古圣先贤为何不提倡手淫呢?邪淫是会让人心变坏的,是会导致世风日下的,邪淫会让人走火入魔,会让人失去理智,从而做出许多荒唐的事情,邪淫之人缺少正气,也更容易犯罪。无害论一直想把手淫合理化正常化,其实简直就是在害人,我戒到现在,也没去强奸谁啊!不手淫可以增加一个人的正能量,是可以减少犯罪率的。发育后,很多人都会有手淫行为,因为这是个易犯的恶习,属于通病。我们不能把手淫合理化,而是要深刻认识到它的危害,一定要学会控制自己的欲望。人人戒掉手淫,恢复阳光纯净,充满正能量,这样社会才会更加稳定。手淫让社会稳定完全是谬论,经不起推敲,大家不要相信此类充满误导的观点。
下面分享几个答疑案例:

1.【老师,‘精少则病”这四个字是对所有泄精方式说的吧,无论是SY还是房事,或者其他的泄精方式。我想问下老师,SY会导致很多很多问题,主要是身心两方面,比如脑力下降、脱发、泌尿系统问题、神经症等等,如果男女之间性行为或者夫妻之间均纵欲的话,那么他们是不是一样会有SY的各种症状呢?从养生延寿方面来讲,难道一辈子禁欲的人他们的寿命会更长吗?那到底要女人干什么了,什么阴阳互补啊,岂不是扯淡了,求老师解答。】

答:恩,精少则病适合所有性行为。频遗的话,也会遗出一身的病。夫妻纵欲,必将症状缠身。你是否有看彭鑫博士视频,里面就讲到很多纵欲的案例。纵欲伤肾,肾虚百病丛生,这是真理。保精养生是可以延寿的,纵欲是会缩减寿命的,寿康宝鉴你可以看看。当然,禁欲不代表长寿,因为导致疾病的因素有很多,比如劳累、病毒感染、熬夜、生气、受寒、食物中毒等等。女人是用来传宗接代的,并不是给你纵欲的,古大德有建议生孩子后就分居,这是比较明智的选择。阴阳互补,不是纵欲的理由,因为人体自有阴阳,并不是男人全阳,女人全阴,男人女人身中就各有阴阳。禁欲养生是可以延寿的,佛门有很多长寿的大德,虚云法师120岁,活到80岁以上的法师非常多。夫妻房事不注意节制,身体一样会垮掉,皇帝平均寿命就很短,加油!

附评:很多戒友开始发心戒色,其实脑子里还有很多思想误区或者是盲区,认识上还不够正确清晰,这样想戒色成功是很难的,因为会导致戒色立场不坚定,容易出现“疑惑破戒”。认识上存在缺陷,戒色信心就很难具足了。所以,一定要多学习戒色文章,把思想误区纠正过来,不断加深对戒色的认识,这样才有望戒色成功,也会戒得更稳定。关于阴阳相交的问题,《养性延命录》中写道:“阴阳不交伤人。”唐代医学家孙思邈说得更明确:“男不可无女,女不可无男。无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。”关键还是要克服意淫,如果你不“意动”,则不会对身体造成损害,意淫是暗漏,伤身也很严重。禁欲有害无害的关键就在于:是否“意动”,也就是是否意淫,如果你能克服意淫,那禁欲是可以延寿的,就怕你克服不了意淫,那禁欲是有一定害处的。
2.【飞翔哥,我是神经衰弱那位,本来一切都在好转,我每天跑步锻炼,睡眠也好很多,只是中间会醒,但是坚持了2、3个月,今天听到我妈讲装病时,全部崩溃,然后吵架,吵到后面脑鸣、全身无力、全身发冷、头发麻,到现在还没睡着,不过现在症状好多了,好迷茫啊!会不会这一次吵架一下子就回到2、3个月前啊,不想再回去了,又后悔自己干嘛为这个小事吵架呢,搞得现在睡不着,会毁掉前几个月的努力吗?好无助,失眠又来了……一次这么大的生气会使我前面的努力白费吗?感觉绝望了!!!】

答:恩,你糊涂了!神经症患者千万不可生气,特别是暴怒!伤精最严重的三种方式:纵欲、熬夜、暴怒。怒伤肝,一生气,身体马上就会不舒服。切记!你妈妈说你两句,你就当耳边风,神经症患者都有被家人误解的经历,不要去争吵。恢复的效果应该不会全部丢失,你应该注意休养和情绪管理,一定要保持心平气和。加油!

附评:《内经》有云,风寒伤形,忧恐忿怒伤气,气伤脏乃病!这位戒友的养生意识还不行,生气伤人更伤己,怒伤肝,伤身很厉害。伤精最严重的三种方式之一,就有暴怒!这位戒友其实也有苦衷,因为神经症患者基本都会被误解成装病,因为一般检查都显示身体正常,这样家人就以为你在装病,然后就容易引发家庭矛盾。和家人一争吵,自己的病情则很可能会加重,从而陷入了恶性循环。所以神经症戒友更要注重情绪管理,要提高自己的养生意识,家人不理解你很正常,你可以试着举些病例和家人分享,如果实在无法沟通,那就保持沉默即可,千万不要去争吵,一发怒,很容易导致疾病加重。切记。
3.【老师,经过这么多天的学习,现在基本是不会撸了,但我还是有些问题。1、我有时候会管不住自己去YY,请问口诀是要怎么用的?2、精索这种病要花很多钱治吗?我实在不想让父母花钱。3、有时我不小心看到暴露的图片,然后勃起,有可能会磨到裤子,这怎么解决?4、有时我觉得JJ那边有点不舒服,会有种激动的感觉。这怎么办?5、我JJ有时候很敏感,怎么办?】

答:1.平时多背,形成条件反射,就像电脑中病毒,杀毒软件第一时间拦截,然后就灭掉了,要达到这种程度。2.要看严重程度,手术的话,可能就要几千了。3.看到暴露图片,马上避开,如果勃起了,那说明你避开太慢了,就像要避开车祸一样。4.要么是瘙痒或者阴囊潮湿,要么就是敏感现象。5.坚持戒色养生,敏感现象是会慢慢改善的,平时不要去注意,勃起了不要去关注,自己就会下去,切忌勃起后YY,那样就极易破戒。

附评:意淫关,是必须过的一关,一方面要加强学习提高综合觉悟,另外就要学会控制自己的念头,一般建议熟背断意淫口诀,要达到滚瓜烂熟的程度,直至形成条件反射,不需要思想挣扎即可轻松断掉意淫。要达到这个境界,只有不断重复、重复、再重复。很多资深戒友在面对诱惑时的第一反应还是不对,这就是戒色意识不行,面对诱惑,不要飞蛾扑火,而是要马上避开,菩萨见欲,如避火坑。诱惑就像车祸一样,一辆大卡车向你撞来,你的第一反应是什么?难道是迎着卡车撞上去?!那不是找死吗?所以,面对诱惑,第一反应一定要正确,第一反应不正确的戒友,很可能会出现破戒。另外,网上到处是黄色地雷,很多擦边图也要及时避开,不要纵容自己的好奇心,好奇害死猫,一定要格外警惕,一定要强化自己的第一反应,面对诱惑的第一反应一定要正确。正确者顺利通过魔考,第一反应不正确,很可能就会破戒。

心魔给你出了这样一道题:

面对诱惑,你的第一反应:

A.马上避开 B.看看 C.看一下就关掉 D.没看清,很好奇,再看看。

很多戒友选择了BCD,你答错了!结果就很可能是破戒。自己好好想想,错一次是英雄,重复犯一个错误,就是愚夫了。

 

下面步入正文,这季就撸管与脾虚、气胸案例分析和大家做一个分析,具体如下:

撸管会影响身体的各大系统,比如消化系统、免疫系统、呼吸系统、内分泌系统、神经系统、泌尿系统、生殖系统等。其中消化系统出现问题的戒友非常之多,在中医来讲就是脾虚了,出现脾肾阳虚的戒友很多。肾主两便,大便和小便。小便出现的问题就是尿频尿急等前列腺炎症状表现,大便出现的问题主要就是便秘、腹泻、大便不成形、粘液便、大便溏泄、五更泄等。

脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色苍白;
脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;
胃气虚主要表现在:胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满;
胃阴虚主要表现在:虚火上炎、口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。

中医认为肾为“先天之本”,脾胃为“后天之本”,所以肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养,才能不断充盈和成熟,而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。如果肾阳不足,不能温煦脾阳,则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候;如果脾阳虚,日久则会导致肾阳虚,脾肾阳虚则导致肠道传送无力,使大便艰涩、排出困难 ,伴有腹中冷痛,四肢不温,腰膝酸冷等症。

脾主运化水谷精微,化生气血,为后天之本;肾藏先天之精,是生命之本原,为先天之本。先天温养激发后天,后天补充培育先天,脾肾健旺充盛,身体方能健康。脾运化水液,须赖肾气的蒸化及肾阳的温煦;肾主水液代谢,又赖脾气及脾阳的协助和制约。

所以脾和肾的关系,就是相互依存,唇亡齿寒的关系。大家请看几个案例:

1.手淫后老是拉肚子,都好多年了,我现在的年龄是25岁了,已经结婚了,以前也吃过中药,但是效果不是很好,拉肚子的毛病一直没有好,很苦恼,请帮帮我。

2.手淫导致的脾肾双虚,腹痛腹泻,腰膝酸软,小腿浮肿该吃什么药?发病一年多了,主要是腹痛腹泻,小腿肿困。

3.老师您好,我19岁,初一开始接触H,但那时还没撸,只流前列腺液,高二正式开始,撸龄2-3年,症状有记忆力差、健忘、腰酸怕冷、嗜睡、耳鸣、黑眼圈、大便不成型还次数多。戒撸中,恢复慢,有什么药物推荐,最好有大概价格。

4.SY6年,大便不成形,容易拉肚子,舌头根部大片的白色,就跟烂了一样。爱犯困、口干,尤其是睡觉醒来以后,白天睡觉的话醒了更严重,而且眼睛干痛,脸皮肤干燥,老想喝水又不解渴,而且喝点水就想尿,频繁大小便,而且失眠,每晚至少醒一次上厕所。冬天怕冷夏天又怕热,最近天气热了感觉烦躁不容易睡着,而且一只耳朵耳鸣。就此向楼主求教,我才20啊!恐惧中。

5.老师,您好。我现在感觉就是腰部不适,人一多就容易紧张,手出汗、手抖,感觉腹部里面涨,放屁就会好些。自己精液质量也不好,大便不成形,我该怎么去养生。另外我想学些中医知识,望老师给个链接。希望老师尽早给予回复,谢谢。

6.我撸龄12年左右,经常一天几次,记得最高一天达6次,也戒过,最高戒过一年左右,因为看不到效果又愈加自卑而破戒重演。频繁SY的头几年并没有明显症状,后来各种症状开始陆续出来折磨我,先是射精疼痛、射精无力、尿频尿等待、再是阳痿早泄,后来消化系统也出现问题了,腹痛、大便不成形、暴瘦、阴囊潮湿下垂、JJ向右弯,接着神经系统又出现问题,健忘、耳鸣耳聋、近视,失眠易醒,有暴力和自尽念头。

这六个案例很能说明问题,手淫后出现消化系统问题的戒友实在很多,手淫的头几年可能还好,毕竟底子还厚,经过几年的消磨,底子渐渐薄了,各类症状就会表现出来了。记得我高中时,因为手淫加吃冷饮,就出现了严重的便秘问题,小时候吃冷饮都没问题的,毕竟小时候身体未破,吃冷饮能化掉,但是频繁手淫后再吃冷饮,身体就不干了。很多戒友都反映经过几年的手淫摧残后,自己的体质发生了很大的下滑,原来冬天穿很少衣服也不冷,现在冬天穿很厚衣服还是手脚冰凉,这就是身体阳气下降了,抵抗不住寒邪了。

高中和大学,我一直有便秘,困扰了我好几年,后来吃香蕉伴蜂蜜,改善了很多。工作以后,一方面有纵欲,另外就是工作时经常吹空调,久而久之,就开始大便不成形了。最严重的时候,就是刚射完,马上就要拉肚子,消化系统被摧残得一塌糊涂,有时一天五六次腹泻,俗话说,好汉架不住三泡稀。你身体再猛,一直拉肚子,腿也会软掉的。因为腹泻,我看过很多次医生,西医只能暂时改善,无法彻底治愈,当然那时我一边吃药,一边纵欲,这也是身体难以恢复的原因。

后来因为熬夜久坐纵欲,我得了神经症,大便还是一直不见好,吃了很多药都不行,普通腹泻吃止泻药可以起作用,但是对于脾虚则基本无效。伤精到一定程度,一次泄精就可能出现消化系统的不适,在手淫的前几年,身体底子还在,射精后几乎没多大感觉,但是随着撸龄的增加,伤得越来越重,各种问题就开始出来了。我最严重时,一次遗精后,马上大便就不好了,甚至几个月都不成形。那时的我真的很苦恼,看医生也难见效,很灰暗的一段岁月。曾经有一位病友,说了这么一段意味深长的话,他说:那种大便好得像香蕉的日子一去不复返了,现在就是腹泻不成形,再也难回到以前了。他这句话说出了很多病友的心声,亲身经历过那种痛苦的人,自然会体会到这句话的深意。

不过,现在我通过戒色养生,大便已经恢复正常了,当然我不是靠吃药,而是靠戒色、艾灸、摩腹法、打坐。

可能是吃了太多的药而不见好,所以我对吃药失望了,开始寻求别的方法来改善消化功能。

艾灸:我刚开始就艾灸足三里和神阙穴,艾灸两天就开始了排病反应,泄掉了很多身体里面的寒湿之气,像水一样从大便排出。慢慢地,大便就开始成形了,一下好了很多,所以艾灸疗法的确很神奇,对于很多慢性病可以起到立竿见影的效果。我极力推荐脾虚的戒友,可以尝试下艾灸疗法。关于艾灸疗法,我也专门写过一季,大家有兴趣可以看看。

摩腹法:摩腹法也很好,在高中时我就知道了,摩腹法有双向调节的作用,如果你便秘,通过摩腹法可以恢复正常,如果你腹泻不成形,通过摩腹法也可以得到改善。我现在每天还是有做摩腹法的,就是顺时针按摩腹部,很简单的动作。有兴趣的戒友,可以百度搜摩腹法学习。

打坐:我主要练的是单盘,目前有在练习双盘,是一个循序渐进的过程。练习打坐,其实可以大大改善消化系统,这是我练习后的亲身体会,练习打坐后,大便更容易成形,消化也会变得更好,更稳定。但是练习打坐是需要毅力和恒心的,也要看你自己是否有这个决心,只要你有决心和恒心,就可以做到的,当你做到后,才会发现打坐的效果妙不可言,真的非常好。我现在看书,都是打坐看书的。打坐说白了,就是一个熬腿的过程,是一个由痛苦到舒服的过程,慢慢适应了就越来越好了。打坐是需要吃痛苦的,一定要有决心坚持下去,恒则成。

脾虚的戒友也是可以看中医调理的,遇见好的中医是你的福报,其实很多戒友遇不到好中医,我觉得我自己也缺少这方面的福报,没遇见过非常投缘的中医,最后只能靠自己。有句话说得好,求人不如求己,别人即使帮你,也只能帮一时,关键还是要靠自己的。就像托人找工作,进了好单位,但是进去后的做人处事,还是要靠自己的。吃中药很好,但切忌一边吃药,一边纵欲,那样很可能会适得其反。戒色养生才是恢复的基础,如果你忽视这个基础,那么吃再多的药也可能是徒然,一放纵就很容易复发。另外,脾虚的戒友也可以试试站桩,有案例反馈,坚持站桩能有效改善脾虚症状。
下面谈下气胸案例分析

在我看过的几万个真实案例中,有一类案例还是很普遍的,上面讲到的是消化系统出现问题,这段则是呼吸系统出现了问题。撸管是会影响到呼吸系统的,中医:肾主纳气,肺主出气。肾为五脏之根!撸管伤肾到一定程度,没鼻炎的人会患上鼻炎,有鼻炎的人则会加重鼻炎,我就是很好的例子,我小时候就有鼻炎,但是撸管后,鼻炎就变得很严重了,撸管会导致体质的下降,再也无力抵御寒邪的攻击,天气稍微一变化,马上鼻炎就加重。

肾和肺之间的关系亦很密切,也是相互影响的:

在呼吸方面,肺为呼吸器官,通过肺的呼浊吸清,吐故纳新,完成体内外气体的交换。但肺的呼吸功能,必须依赖于肾主纳气的作用才得以正常发挥。在病理上,若肾气虚损,摄纳无权,则气浮于上;或肺气虚损,久病及肾,导致下元虚衰,气不归根,均可出现呼吸困难、呼多吸少、动则气喘乃至肾不纳气等症。西医学发现肺与肾在呼吸、水、电解质酸碱平衡和疾病的原发与继发等方面有相互代偿的作用,在慢性阻塞性肺气肿、尿毒症等疾病的发生发展以及传变中亦体现了相互影响的重要关系。

中医认为,人体的呼吸运动虽为肺所主,但必须依赖于肾的纳气作用。《类证治裁》曰:“肺为气之主,肾为气之根;肺主出气,肾主纳气。阴阳相交,呼吸乃和 ”。

撸管伤肾很厉害,伤精到一定程度,呼吸系统很可能会出现问题,体质较差的,年轻时就可能表现很明显。如果你有撸管恶习,再加上熬夜久坐,不好好吃饭,那呼吸系统很可能会出现问题。气胸这个病也许就会找上你,大家先看几个案例,了解一下:

1.大学生活的安逸容易萌生恋情,我也一样,和身边的同学一样开始恋爱,并且学会了SY。有时候欲望是很难压抑的,SY加上无节制的游戏,让我的身体及思想迅速堕落,不仅恋爱分手,而且大三上学期准备考研的时候得了气胸。气胸是种能要人命的病,我差点就死在这病上。同学送我到医院的时候,我的右肺已经缩小到只剩10%。

2.就像飞翔哥说的,熬夜+纵欲+久坐=完蛋。我的崩溃就是从大一期末得上气胸开始,患病之后除了不熬夜,其他的各种坏习惯占全了,久坐、心情差、不锻炼等等最终让自己身体崩溃了,本来就这么一个不算多严重的病,到了2011年夏天已经是每天睡不醒,精神特别差,胃病等各种疾病。同时又迎来了即将毕业的压力,于是我崩溃了,彻底地败了,直到今天,一个骨瘦如柴,一身病痛,失业在家,成了家庭的负担。

3.我是SY的严重受害者,从高二开始,当时身体正在发育,然后营养本来就不够,结果还SY,结果得了气胸,这是个高瘦人得的病,得病之后就不能用力做剧烈运动,甚至不能大声喊叫。这是个很恐怖的疾病,时刻摧残着身体,还有击溃人的心理。这病不像断手断脚,好就不疼了,而且断手断脚不会有更严重的事情发生。但是这病复发的时候可以要人命,平时每次呼吸都会疼,一疼就提防着是不是复发了。即使好了也不能唱K,不能篮球,所以总是生活在恐惧中,心理受到极大的折磨。希望大家能以我为鉴,特别是正在长身体的后辈们。去年的这个时候,我交了第二个女朋友,虽然没有开房,但是那时候每晚都去草地玩,玩得有点过分了。结果报应来了,首先气胸复发了,在学校抗了一星期不得不回家。很怕爸妈担心,以为又要去医院手术了,后来回家休养了一个月吧,上天还是给了我一次机会,休养好了。

4.因为沉迷手淫,我得了痤疮,气胸(肺气不足),双眼凹陷严重,眼睛变形严重。面部皮肤松弛,暗淡无光,枯黄,黑眼圈,下腹胀痛,阳痿早泄,自卑,神经质,记忆下降,长相猥琐。

5.我的大学生涯是被淫秽和游戏摧残的。身体每况愈下还得了气胸肺大泡,刚做完手术3w多在家养病。曾经长期暗恋我而我对她也有好感的女孩子,如今我醒悟过来她却已经有了男友。祝她幸福!大四即将毕业,如今的我不再彷徨虚弱,我有信心回到过去最好的自己!1月23回家一来破戒过一次梦遗一次,和楼主共勉!第一阶段100天!

6.还记得第一次撸是初二的时候,到现在研究生二年级也有十年了。上大学之前都是想撸就撸,根本没意识到其危害,所幸自己的学业没有受到影响,可是到了大二的时候感觉自己的精力和体能有所下降。更悲催的是,由于熬夜而且剧烈运动,大二寒假得了气胸。当时曾下定决心一定要戒撸,可是只坚持了一个月,之后一直每星期一两次的频率,多次想戒可都失败了。今年6月份,由于熬夜,气胸又复发了。出院之后,坚持了一个月又撸了,当时真是不知道有多后悔。现在因为气胸的原因没法经常锻炼,再加上时不时地撸一下,自己的身体越来越差,整天没精神,无法专注于需要做的事情上。真的很希望从今天起彻底告别SY,让身体慢慢好起来。

7.随着SY天数的增加,我染上了一身疾病,例如鼻炎、胃病、腰酸、气胸、头发油腻、极易头疼、智力下降、早泄、身高矮小、害羞、胆小、社恐。现在我的身体已被我搞得不像人样了,庆幸的是没得上前列腺炎,但有时候我在想是不是当我得了前列腺炎后我的觉悟才会达到很高的境界。我现在已经16岁了,再过一个月就17了,高二学生,为了我的理想必须好好戒了。

8.三月底我便得了自发性气胸,右肺血气胸。医生只说了是身体小时候没有发育好,当时还未意识到SY与气胸的关系,也没多注意克制SY。我还是很瘦,但性欲很强,公司下班回来总会看片,然后SY。其实期间也想戒,也知道SY对身体损伤很大,但就是没毅力,直到上个月我左侧再发气胸,拖到国庆后才做完手术,昨天下午忍不住撸了,当时想再撸我就会死掉,结果今天下午又没忍住,拿手机浏览了网页。呵呵,回顾以前,SY给我带来了什么,也许只是每天那几秒的快感,但更多的是后悔。

9.进了大学,身体急转直下,每次SY完都要好几天才能恢复。大二下,我不幸因气胸住院,查了网上,才发现是精气不足而致。说白了,就是SY多了,耗费了大量精气。手术恢复期间有半年多没SY,恢复良好,虽然体重没怎么增加,但都说面色比以前好。一年过去了,气胸的影响不复存在,我又重蹈覆辙,次数不多,但每次以后都精疲力尽,第二天头晕目眩,冬天四肢冰冷,记忆力也大幅减退。更有甚者,暑假我因为在家放纵过度,导致小腹胀痛难忍,虽不致痛得死去活来,但也影响了我的正常作息,去医院查了结果,前列腺充血。吃药半个月,疼痛不见减退,此时才知后悔。

10.我戒撸400天,身体好转了很多,以前一夜七次都快阳痿了,一夜七次那会要命啊!第七次射出水的时候胸部一阵剧痛,接着昏迷过去,醒来在医院了……原来SY触发了心源性心脏病兼气胸,一年内不得不动两次手术!
气胸这个病,对身体影响还是挺严重的,看过一位戒友发的照片,那张开刀的照片令人印象深刻,挺触目惊心的。年纪轻轻,不懂得养生之道,生活混乱,再加上撸管的摧残,那真有可能得上气胸,当然不是每个撸管的人都会得上气胸,具体还要看个人体质和其他的诱发因素。如果你不撸管,得上气胸的概率应该会下降很多。撸管挖身太厉害,肾为五脏之根,色刀就是在砍生命之根,有的人一把刀砍还嫌不够,再加上熬夜这把刀,双刀齐砍生命之根,还有久坐和暴怒也是在砍生命之根。其实还是因为无知,年轻无知的代价,如果懂得撸管这么伤,还会这样害自己吗?症状没出来时,狂得很,目空一切,不相信撸管有害,等到症状缠身了,那就苦大了。

有的戒友原来挺支持无害论,后来症状缠身了,就开始骂无害论了,觉得无害论害了他,事实也的确如此。无害论实在害人不浅,能及时醒悟的人还算有善根的,还有一些人,估计这辈子再也不会醒悟了,被无害论洗脑太严重,思想纠正不过来了,真的很可悲,就这样糊涂撸管一辈子,症状缠身至死不悔。

曾经聊过不少戒友,在射完后马上呼吸就困难了,马上就不行了。有的人连续射2次,出现了濒死感,把自己吓个半死。还有的人射完之后,心脏狂跳,每分钟100下以上。民间有马上风之说,又叫“房事猝死”,中医称为“脱症”,民间又叫“大泄身”。它不但包括性高潮期间的突然死亡,也包括性行为后的死亡,发生此症之前男女双方都无预兆及精神准备,因此往往缺乏预防措施,使人抢救不及。这种病症来势凶猛不能等闲视之。

中医:妇人月事之时,行鱼水之欢,最易得是病。男女皆可得之,而多见于男。马上风,马下风,风风夺命!孙思邈:“贪心未止,倍力行房,不过半百,精髓枯竭,惟向死近”。很多人撸管的状态很可怕,就是“盲目无知”地撸管,就是瞎撸,根本不知道危害,根本就不了解危险,就像一个人走入了雷区,而他自己根本就不知道,走着走着,指不定就炸了!

有点扯远了,重新回到气胸这个话题,得了气胸,该治疗的要积极治疗,该手术的也要及时手术治疗。自己平时一定要注意保养,不要剧烈运动,可以散步和做些养生功法。如果你保养得不好,那还是有可能复发的,特别是还在撸管和熬夜的人,复发的几率还是很高的。养生意识必须要有,否则就是对自己生命的不负责。气胸患者,要把香烟戒了,多亲近大自然,呼吸新鲜的空气,注意情绪管理,保持心情愉快。另外,手术完要避免用力和屏气的动作,保持大便通畅。还要加强营养,以促进身体的恢复。气胸的戒友,撸管一定要戒掉,撸管就是一颗定时炸弹安在你身上,你觉得你有安全感吗?肾气足,万邪熄!肾气虚,百病丛生。肾气养足了,体质会改善,身体的抵抗力也会上去,再做些适量的锻炼,身体会慢慢好起来的,保养好的话,气胸就不会复发了。

 

最后总结:

撸管的危害实在很多,也很大。一旦开始撸管,其实就是一脚踏入了症状的雷区,无知的人在雷区里蹦啊跳啊,高兴得很,一点没觉察到危险的存在。这样的人迟早会踩到症状地雷,然后症状缠身,苦不堪言,有觉悟的人,已经充分意识到了危险的存在,已经在想逃离这个雷区,但由于心魔太强,一时还无法逃离出来,还必须多学习提高觉悟,觉悟战胜心魔,这样才能真正逃离雷区。随着戒色事业的发展,已经有越来越多的人开始专业戒色,已经有不少人逃离了雷区,逃离了魔窟。很可悲的是,在逃出来的路上,我发现有更多无知的人在闯入雷区,因为雷区里面有美女向他们招手,他们抵挡不了诱惑,不顾一切地往里冲,我苦口婆心的劝导只能让少部分人醒悟,更多的人是要症状缠身才有望觉醒。希望他们早日清醒过来,逃离症状的雷区,逃离手淫的魔窟!

 

 

 

【飞翔经验:关于SY万病论、纵欲导致的过敏现象】第56季

【飞翔经验:关于SY万病论、纵欲导致的过敏现象】第56季
前言:

戒色吧现在进入了快速发展期,较之过去是混乱了一些。不少老戒友很怀念以前的戒色吧,以前的戒色吧也就几万人,几乎没发广告的,现在广告满天飞。以前也很少有发黄图的,现在黄图几乎每天都有,戒色吧的吧务要和广告做斗争,还要和发黄图的做斗争,还要和违规发帖的做斗争,工作压力相比过去增大了许多。戒色吧也没有禁言期,导致很多新人一上来,不管三七二十一,先喊口号,却不学习。一次次强戒失败,却没有一点的学习意识,真是非常可怜,戒了半天还是戒色的门外汉。

新人的大量涌入,很大程度造成了戒色吧的混乱,因为很多新人中的黄毒很深,思想误区也很多,很多新人的素质也很低下。新人来到戒色吧,首先应该安下心来学习,很多问题在戒色文章里都能找到答案的。不少初级的问题可谓在戒色吧重复了上千遍,比如手淫和做爱的区别,再比如意淫是否有害,还有就是只看不撸有害吗?这类问题比较初级,老戒友一看到这类问题,就知道对方是新人。新人的觉悟的确是比较低,不仅觉悟低,大脑里还有很多思想误区,要提升觉悟,要纠正思想误区,只有通过不断学习戒色文章才能实现。我建议新人把戒色吧精品分类的文章多看几遍,多做笔记多复习,真的要拿出中考和高考的学习劲头才行。戒色是关乎身心健康的大事,其重要性绝不亚于高考。

戒色吧的快速发展,必然带来一定程度的混乱,这是贴吧发展的规律,林子大了什么鸟都有。戒色吧在几年内肯定会达到一百万以上的,希望中国越来越多的人能认识到戒色的重要性,戒色修善是可以改变命运的,戒色吧是醒世吧,真正有善根之人会留下来的。

关于梦撸,在这季前言再说说,梦撸一般分两种,一 ,梦见自己在撸管;二,半梦半醒真的在撸管。梦见自己在撸管,这不算破戒。如果是半梦半醒真的在撸管,那就算破戒了。如果大脑里黄毒很多,人就会下意识地撸管,半梦半醒时撸管其实就是潜意识里黄毒太多的表现。一般出现这种情况,我会建议加大学习力度,通过不断重复学习即可净化思想意识,这样坚持学习一段时间,梦撸的情况就会自动消失。净化思想意识,也可称之为“洗脑”,用戒色文章洗脑,洗一段时间,梦撸自然就消失了。
下面分享几个答疑案例:

1.【飞翔哥,怎样才能对女色看淡一点呢?比如路上遇到个美女,能控制自己不去看,但是还会有念头蹦出来,也能做到念起即断,却总恨自己不争气,不像个男人,好像被人牵着鼻子走。还有一点,总是过分执着色念是否发动,反而导致色念频发。就好像暗示自己不要去想不要去想,然后却是一直想一直想,我好像有点强迫倾向,有时候一件事能墨迹好久。】

答:恩,刚开始可以用白骨观和不净观建立厌恶感,慢慢就会对女色看淡了,另外加强学习不断提高觉悟,觉悟上去后,自然会产生定力,这样对女色也会具有相当的免疫力。意淫多,是要及时断掉的,但也不要搞得太紧张,太紧张也不好,也容易导致破戒。加油!

附评:古大德修行有一个诀窍非常好,这季介绍给大家,那就是:由生处转熟,由熟处转生。戒色文章开始不是很生疏吗?要慢慢看起来,要慢慢熟悉起来,要真正融入自己的戒色意识。而对于女色,对于诱惑,对于看H很熟悉,要让它慢慢生疏下去。就像一件乐器,一直不摸,慢慢就生疏了。我们坚持学习戒色文章,慢慢就会把女色看淡了,色不迷人人自迷,万丈深渊亦自掘。女色不过是红粉骷髅,再漂亮的女人,也是骷髅外面加点肉和皮,人也不过是移动的厕所,造粪的机器,其实没有什么好贪恋的。真正有了戒色的正知见,就会把女色慢慢看淡了,对于女色就有了免疫力和抵抗力了。否则一见女色马上就意淫,这其实就是没定力的表现,就像元音老人所说的:“药水汞,遇火即飞!”一点定力都没有,我们要做烈火中的精金,真金不怕火炼!真正有定力者,是经得起魔考的。

关于强迫思维,我以前的文章有专门讲到过,强迫症乃至轻微的强迫倾向,应该注意身心同调,一方面要坚持戒色养生,积极锻炼,多做养生功法,然后就是要注意心理的调整,强迫的念头一起来,不要跟着它走,这叫念起不随,另外,要学会转移注意力,不要去钻牛角尖。这样坚持一段时间,强迫倾向就会改善的,慢慢就会恢复正常了。
2.【我以前的情况和楼主一样,甚至比他还严重,但是自从我戒掉了一年半左右,到现在就感觉好多了,和以前完全是两个人了,我不知道为什么我现在是这么的快乐,心情是这么的愉悦、轻松,我现在每天听听佛经,感觉很幸福,邪淫一定要戒掉啊!】

附评:这位戒友以前是神衰患者,现在戒了一年半左右,改善了很多。大家注意他的一句话,那就是“完全是两个人了”,也就是判若两人!其实不少戒色成功的人,都有脱胎换骨之感,身心状态焕然一新,那种感觉是很快乐很愉悦的,那是真的快乐,不是邪淫的快乐,邪淫的快乐会导致痛苦。而戒色的快乐,身体恢复的快乐,是真的快乐。所以说,戒色比撸管爽一千倍。戒色可以让你找回久违的纯净,可以让你重新恢复身心的和谐,这种快乐不是撸管可比的。这种快乐就像被释放的鸟儿,重新翱翔天际,而撸管则会把人囚禁,变成欲望的奴隶,变成撸囚,身不由己,症状缠身,苦不堪言!戒色可以让你恢复精气神,可以让你充满正能量,从而彻底告别撸管的负能量。

但我要补充一点的就是,光戒不行,要在养生方面下功夫,要积极锻炼,多做养生功法。戒色是系统工程,恢复也是系统工程,两手抓,两手都要硬!不少戒友戒色是成功了,但是恢复不理想,在恢复方面做得太差,如果症状严重或者持续,那是要配合积极治疗的。有的戒友一直无法克服频遗,戒了一年多,身体还是不行。很多戒友都缺少养生意识,虽然戒色,但还是在久坐熬夜,不好好吃饭,一点养生意识都没有,这样要恢复也很难。

戒色后也是可能出症状的,很多新人看到戒色后出症状,就对戒色产生误解了,以为禁欲有害,其实不然。戒色后出症状,考虑戒断反应的可能,一般戒断反应在三周内即可自行缓解。有的戒友戒色后,会问怎么晨勃消失啦,怎么脱发加重了,怎么痘痘增多了,怎么睡眠不好了,又或者前列腺炎发作了,其实这和戒断反应是有一定关系的,一般坚持戒色养生,积极锻炼,症状都会慢慢缓解乃至消失的。当然,戒色后的症状也不都是戒断反应,比如和季节转换有关,和饮食也有关系,和熬夜久坐等因素也有关系。资深戒友也会知道,戒色后身体不可能一直都是好的,一般都会经过症状反复期,比如遗精后、劳累后、熬夜久坐、受寒等因素,皆可导致身体出现症状反复,出现症状反复,严重者要积极就医,轻微的,一般注意休养几天即可恢复正常。戒色的道路是很曲折的,恢复的道路也是很曲折的,不要指望一戒色,身体就一直都是好的,一定要在养生方面多下功夫。养生功夫到位,症状反复的次数就会大大减少,慢慢就会接近真正痊愈,不过痊愈后还是要注意保养的,保养是一辈子的事情。

这个案例的戒友也说到了他在听佛经,他能有如此的幸福感,和学佛也是很有关系的。学佛是教人为善的,对于修心有很大的帮助,可以促进身心和谐。身心是一体的,一颗善良的心,一颗感恩的心,一颗宽容的心,一颗无私行善的心,是可以影响到一个人的身体健康的。所以,我建议有佛缘的戒友应该好好坚持学佛,学佛也是戒色的一大助缘。
3.【唉!同病相怜啊!我主要是头晕眼花和失眠多梦,太折磨人了,去看中医是脾肾两虚,现在戒了二十几天了,同时配合中药调理、适量的运动和早睡早起,症状有点减轻了,但恢复得有点慢,可能是伤得太久了。】

附评:这个戒友有神衰表现了,伤到一定程度即可出现神经症。一旦出现神经症,那就很苦了。神经症的恢复也是很慢的,恢复以年计。我那时也是神经症,也是脾肾阳虚,消化功能很差,身体很不舒服,严重的时候,可以说身体没一个地方是舒服的,那是一段很灰暗很绝望的岁月,自杀的想法时常会冒出来,真的是生不如死,所以我奉劝还没撸出神经症的戒友,一定要及早回头,及早戒除手淫恶习,手淫的危害实在很大,超出你的想象。神经症是伤精患者的一道分水岭,当你得上神经症了,你就知道那是多么痛苦了!手淫就是一个雷区,到处是症状地雷,一旦你进入了这个雷区,迟早会踩到症状地雷的,及早出来实乃明智之举,不要再害自己了!
4.【我也有很严重的神经衰弱,这是让人生不如死的病。我以前得病前确实久坐、熬夜、手淫,刚得了根本没想过是手淫害的,到处去查,花了不知道多少钱,吃不知道多少药,还是很严重,腰酸、视力不清、精神萎靡、头晕等很多症状,一手淫过后腰部就痛,身体就难受,一直有5年时间。我23岁,人生最好的几年被我浪费了,自杀也想过,这是多么深刻的经验教训啊!这是多么痛苦的经历啊!】

附评:手淫是可以导致神经症的,无数真实案例已经充分证明了这一点。中医:肾上通于脑。手淫伤肾必伤脑。如果你再有熬夜和久坐恶习,那么神经症出来得就更早了。如果你只是手淫,没有熬夜和久坐,可能要伤个十年以上,才可能出现神经症。但是,如果你纵欲、熬夜、久坐这三者都具备,可能不出两年就会被神经症缠上。神经症戒友是很苦的,很多人都被误诊过,吃药无数,检查无数,花掉的医药费也无数,还每天活在惶恐之中,像一只惊弓之鸟,惶惶不可终日,身心严重失调,活在崩溃的边缘。很多人因为没有中医养生常识,根本不知道神经症与手淫有关,他的脑海里还是无害论,后来才知道这个病和手淫密切相关,并且自身也有切实体会,比如手淫后身体不舒服,手淫后症状复发。神经症戒友得到的教训是异常深刻的,这种深刻,是因为症状太痛苦了,太刻骨铭心了!这种深刻,是痛苦刻出来的!真的是很惨痛的经历,我经历过神经症,太了解那种感受了。前辈的教训是痛苦换来的,前辈的教训是医药费换来的!吸取前辈的教训,即可避免相同的痛苦,新人要多吸取前辈的经验和教训,即可避免重蹈覆辙。

 

下面进入正文,这季就SY万病论和纵欲导致的过敏现象和大家做一个分享,具体如下:

关于SY万病论,吧零厚吧主曾经在他的一篇文章里讲到过,我觉得他讲得很有道理。手淫虽然可以导致很多症状,但也不能把什么症状都怪在手淫身上,毕竟致病因素是很多的。当然,有些新人认识肤浅,体会不深,他觉得手淫不可能导致那么多症状,这种想法也是有失偏颇的。比较客观的观点就是:手淫的确可以导致很多症状,超乎你的想象,但也不是所有症状都是手淫导致的。

中医:肾虚百病丛生,肾为五脏之根。手淫伤肾后,全身都可能出现症状和失调。但是伤肾的方式有很多,不仅仅只是手淫一种,比如喝冷饮伤肾,记得有一个医案,说是一个小学生得了糖尿病,家族并没有遗传,结果一查,原来是夏天每天狂喝冰冻的碳酸饮料,结果喝了几个月就得糖尿病了。还有久坐熬夜、乱服药物、用药过多、饮食偏咸等,这些都会伤肾的。还有就是过度劳累伤肾,用力过度伤肾,伤肾的方式还是很多的。中医也讲到:肾气足,万邪熄。肾气越足,抵抗力就越强,得病的概率就会大大降低,不过肾气再足,也要注意养生之道,否则不注意保养,肾气是会不断损耗的,很多戒友就像一张透支的银行卡,过去的生活习惯很不好,熬夜久坐久视,还沉迷撸管,不出几年就被症状缠上了。

以下是中医分析的致病因素:

第一,六淫。分别是不正常的风、寒、暑、湿、燥、火(热邪)会伤身。
第二,疠气。即戾气、瘟疫,也就是传染病。
第三,七情内伤。即过度的喜、怒、忧、思、恐、悲、惊会伤身。
第四,饮食损伤。即饮食不洁、饮食不节(无规律)、饮食偏嗜。
第五,劳逸损伤。即劳力过度,劳神过度,房劳过度,过分安逸。
第六,继发病因。即痰饮、瘀血和结石。
第七,其他病因。即外伤、烧烫伤、冻伤、虫兽伤等。

除了这七种,遗传因素也是不容忽视的,还有就是不良的生活习惯,比如熬夜久坐,抽烟喝酒等。我们应该对于致病因素有一个大致的了解,这样就可以避免导致发病的原因。这其实就属于养生意识的范畴,很多有钱人缺乏养生意识,年轻时拼命挣钱,可以说是以命换钱,过了四十岁以后身体走下坡路了,这时候开始以钱买命了。李开复得绝症的新闻,估计很多戒友都有关注过,李开复经常凌晨两点还在回邮件,这样经常熬夜实在太伤身体了,纵使铁人也吃不消,何况他年纪也不小了。我在我的文章里经常提及的四个字就是:戒色养生。光戒不行,一定要在养生方面多下功夫,多看养生的文章和视频,努力提升自身的养生意识,这对于身体的恢复是异常重要的。三分治疗,七分养生,恢复的大头在自己这儿。我们的身体是需要保养的,就像一辆汽车是需要经常做养护的,否则折旧会很快的。保养得好,一年后还可以维持在九成新,如果不注意保养,那可能就只剩下五成新了,甚至还要大修几次。
下面关于戒友的症状,和大家做8条分享

1.SY前:有一些戒友体质很差,先天不足,在发育前就已经有病了。比如我吧,我小时候体质并不好,有鼻炎和气管炎,气管炎在发育时带好了,但是鼻炎却更严重了,特别是沉迷撸管后,鼻炎就变得更严重了,因此还做过3次手术,真是苦不堪言。后来还是艾灸大大改善了我的鼻炎症状,当然和我坚持戒色也是分不开的,坚持戒色养生,积极锻炼,提升了我的体质,现在很少犯了。如果你在SY前就得过某种疾病,那就不是手淫导致的,不过当你沉迷手淫了,过去的疾病很可能会加重。有些人在小学时就有白发和近视眼,当他发育后开始手淫了,白发和近视变得更严重了,这让他很苦恼,近视眼和手淫有关,但也和用眼习惯有关,用眼习惯不好、用眼过度也是可以导致近视眼的,还有就是遗传因素。

2.SY后:不少戒友手淫前身体很健康。但是手淫后明显感觉不好了,体质明显下降了。各类症状层出不穷,这就考虑和手淫密切相关了,比如手淫后出现腰痛,手淫后出现前列腺炎,手淫后精神萎靡,全身无力,或者手淫后双眼无神,腰膝酸软,嗜卧懒动等表现,这些都和手淫密切相关。本来人很活泼开朗的,手淫后得了社恐,人的心理变化就很大了。如果在手淫后你的身心出现了很大的失调,那么我敢断言,很可能和手淫有关。手淫后,人的容貌也是可能变丑的,这条真理一般人不知道,需要有一定的认识和体会才能知道。还有就是手淫后脑力大幅度下降,这种感觉也只有戒友自己才能知道,脑力跟不上,学习和工作都很吃力。总之,手淫后身心都会遭到很大的摧残。快感是假,症状是真,快感短暂,痛苦漫长。

3.综合因素致病:有些戒友JJ短小,手淫是可能导致JJ短小的,因为JJ属肝,而手淫伤肝肾,是可能影响到JJ的发育,但是,JJ的长度和遗传也是有一定关系的,还有就是和营养也密切相关。营养不够,缺乏锻炼,睡眠不足,势必也会影响到一个人的发育。骨骼发育也是如此,肾主骨,手淫伤肾是可能影响到身高,但只是影响身高的一个因素,如果能够积极锻炼,营养跟上,遗传又好,那么还是可以长到理想身高的。就怕你又手淫,又不爱运动,营养也跟不上,遗传也一般,那么就很难长到理想身高了。强直、腰椎疾病、颈椎疾病,这些都和手淫有一定关系,因为肾主骨,一些中医书籍也讲到手淫可以导致颈椎病,但颈椎病的发病和生活习惯也有密切关系,比如久坐总保持一个姿势,坐姿不正确等,这些也是潜在的致病因素。所以,很多疾病其实是”综合因素致病“,就是好几种致病因素一起发力,最终导致你患上那种疾病。根据我的调查和研究,综合因素致病,这种致病模式在戒友当中是比较常见的。

4.直接致病:直接致病其实很好理解,很多戒友都有切身体会,比如手淫后马上出现了尿频,或者第二天就腿软了,要么就是腰痛,感觉腰断掉一般。或者第二天起来照镜子,发现自己的气色很差。手淫前和手淫后感觉差别很大,这都可以归为直接致病,还有的戒友表现更明显,比如手淫后心脏马上不舒服了,或者以前的症状明显加重了。更严重的人在连续两次射出后出现了濒死感,把他自己吓个半死,感觉自己马上就要挂了。还有的戒友连续手淫几天,然后开始发烧了,进医院挂水了。还有就是性功能障碍,在手淫的前几年,一切正常,但是手淫了几年后,突然发现时间变短了,硬度也不够。其实,手淫伤肾,伤到一定程度即会出现性功能的下降。

5.间接致病:间接发病也很好理解,手淫可以导致体质的下降,身体的抵抗力会下降,也就是抗病能力下降了,这样染上其他疾病的概率就会大大增加,所谓肾虚百病丛生。就像一个国家的国防变差了,国防变差,一,容易产生内乱;二,就是容易被外邪攻破。身体好的时候不觉得,身体变差了,各种疾病和症状就开始找上门来了。

6.运气说:手淫导致运气变差,这条在戒友当中还是存在很大争议的。有的觉得运气变差纯属无稽之谈,或者说是迷信,有的戒友则认为手淫的确是会导致运气变差。其实,如果按宗教来讲,举头三尺有神明,天道福善祸淫!如果你一直在犯邪淫,那是很损福报的,生活会出现种种的不顺。如果你没宗教信仰,那也可以从中医来理解,因为手淫会导致脑力下降,会导致精气神的下降。脑力下降的话,很多本来可以做好的事情都做不好了,表面看是运气不行,其实和手淫导致的脑力下降密切相关。还有就是“撸管脸”去面试,记得一个戒友面试银行职位,好几家银行的笔试都通过了,就是面试时都被刷下来了,虽然他笔试都过关,但是面试的时候第一印象很重要,一看你没有精气神,一张撸管脸,没有自信,面试官对你的印象分就会大打折扣。如果你很有正气很阳光,精气神很饱满,那股正能量的气场完全可以降伏住面试官,印象分蹭蹭地上升。就怕你没有那股气势,给人的感觉就是没自信,好像心中有鬼一样。心中的确有鬼,什么鬼?色鬼啊!当然,一些纯运气的事情,应该不是手淫导致的,比如你抛骰子,连续抛了两个6,然后第三次没抛到6,然后你说这是手淫导致的,这就比较荒谬了。运气这个词的含义还是很宽泛的,要具体情况具体分析。

7.猥琐说:手淫是可以导致容貌变猥琐的,这条争议不大,如果你是刚来戒色吧的新人,或者自身的体会不深刻,那可能不会认同这一条。如果你是资深戒友,或者自身有着很深刻的体会,那肯定会认同这条的。有些人刚手淫没多久,而且热爱运动,没有熬夜等不良生活习惯,这样容貌几乎没有变猥琐,然后他就狭隘地认为手淫不会导致容貌变猥琐,这就是井底之蛙之见,个人的体会有着很大的局限性,如果你研究过几千个真实案例,你就会发现,手淫后容貌变猥琐是比较常见的现象。

8.成绩差:如果你不知道手淫会导致脑力下降,对于这条医理没有认识,那么看到手淫导致成绩差的言论,可能会反感。心理会想:怎么什么事都往手淫上套啊?其实手淫的确可以导致成绩变差的,很多真实的受害者案例都有反馈,本来成绩很好,手淫后成绩下降许多。当然,成绩变差也是因人而异的,有的人福报厚,天生智力超群,虽然他也手淫,但是影响相对较小。又或者他的手淫次数不是很多,营养又跟得上,这样对脑力的影响也会小一些。戒色吧也不乏研究生戒友和博士戒友,虽然考上了研究生和博士,但是身体已经出现了很多手淫后遗症的表现了,他们也一样很苦恼。记得一位博士戒友出现了严重的性功能障碍,搞得他很苦恼。总之,手淫是可以导致脑力下降的,但是下降的程度是因人而异的,有的人智商本来不高,再一下降,那就是雪上加霜了,而有的人智商很高,稍微下降些还能应付,就像有钱人稍微花掉点钱,不觉得有什么,但是对于穷人来说,那就是雪上加霜了,伤不起啊!
下面进入另一主题:纵欲导致的过敏现象

如果我没亲身体会,如果我没深入研究手淫行为,估计我这一辈子都不会知道纵欲和过敏存在联系。过敏分先天和后天,有的人天生就是过敏体质,而有的人是后天才出现的,就是因为体质的下降而出现了过敏反应。很多人原来是没有过敏症状的,但是手淫伤肾,伤到一定程度,身体开始出现了过敏的病症。

西医认为,人体的过敏症状是由免疫系统防御过当引起的;而从中医的角度看,这是由于人体的肺、脾、肾三脏功能虚弱、失调造成的。中医:肾为五脏之根,肾虚百病丛生。有的人先天不足,或者有家族遗传,一生下来就是过敏体质。而很多人原来身体好好的,是后来才出现的过敏表现,如果这个人有在手淫,那很可能和手淫有一定的关系。手淫是会导致人体免疫力和抵抗力下降的,也会导致身体出现各种失调,出现过敏症状就是其中的表现之一。

罗列几种常见的过敏现象:

1.龟头敏感度增加
2.肾虚型过敏性鼻炎
3.过敏性皮炎(各种皮炎、湿疹、荨麻疹等)

龟头敏感度增加,严格来说不算是过敏症状,只不过是敏感度增加而已,是很多早泄戒友的一大困扰。不少人刚开始手淫时,时间很长,可以在10分钟以上,但是撸了几年,突然发现时间越来越短了,去医院检查,很可能会说你龟头敏感度增加了。一般坚持戒色养生,积极锻炼,龟头敏感度会重新降下来的,不过,如果你很久没过性生活,再次过性生活,第一次很可能会早泄,这属于新婚早泄,并非真正的早泄,属于很久没碰的缘故。如果之后的每次你还都是早泄,那就表明你身体没有真正恢复好。性功能的恢复,积极锻炼很重要,除了有氧运动,适当做些力量训练,对性功能的恢复也是很有好处的。

肾虚到一定程度,是可能出现过敏性鼻炎的,不少戒友原来没有鼻炎困扰,但是手淫伤肾,伤到一定程度,鼻炎问题就出来了。如果你手淫前就有鼻炎,那么手淫后很可能会加重。我曾经就是严重的鼻炎患者,就是在手淫后变得很严重了,经常鼻子不通气,后来我坚持戒色养生,再加上艾灸疗法,鼻炎现在很少发作了。过敏性鼻炎有很多种治疗的方法,开刀、激光,还有喷药等,其实都是治标的方式,很难去根,关键还是要把体质提升上去。手淫千万要戒掉,因为手淫会导致体质的下降,会导致抗病能力的下降,本来受点风寒是没事的,但是体质一下降,别人没感冒,你先感冒了,抗病能力下降太多。

皮肤过敏也非常常见,比如过敏性皮炎(各种皮炎、湿疹、荨麻疹等),我原来没有荨麻疹,但是纵欲后开始出现了胆碱荨麻疹,一热浑身刺痛,非常难受的感觉。我因为这个病去医院看过很多次,配了很多药,吃了也不见好,属于比较顽固的症状,困扰了我很久。后来坚持戒色养生半年以上,荨麻疹自己好了,非常神奇,人体的确有自愈的能力。有些病通过坚持戒色养生,是有望不药而愈的,这是我的亲身经历。还有些神经症病友坚持戒色半年,自感好了一半,也没吃药。当然,我不是反对药物治疗,我反对的是依赖药物和滥用药物,这样对身体是会造成很大的潜在伤害的。纵欲得荨麻疹,一方面要看个人体质,另外,就是要看伤精程度了,伤到一定程度是可能出现荨麻疹的,很多戒友都有案例反馈。

总结:肾虚导致的过敏病症还是很多的,如果你手淫前就有过敏表现,那很可能和你天生的体质有关。如果你手淫后才出现的过敏病症,那就考虑和手淫有一定关系。很多戒友还是深有体会的,比如手淫前身体很棒,然而手淫几年后,身体真的是江河日下了,感觉大不如前,出现了很多不适,乃至很多有苦难言的暗疾,甚至某些怪病。手淫会导致一个人的体质下降,会削弱一个人的抗病能力,会导致身体出现各种失调,手淫真的就是一颗毒药,一颗外面包着糖衣的毒药,开始甜后面苦。无知的人往往只看到甜,却没看到苦,等到被症状缠上,那真的就是苦不堪言了。
戒友反馈案例:

案例1:关于这个过敏的说法,个人就是例子了,前年因为某些事情,而且自己又在情趣用品公司上班的,所以自己SY频率非常的大,结果后面从5月开始就皮肤过敏,这个东西以前也有过,但是没有那次那么严重,连续3个月过敏啊,怎么查都查不出问题来,每天被折磨得死去活来的。直到后面回老家看老中医,他告诫说这段时间要戒色,要戒欲,要戒荤腥,后面我自己也隐约感觉有点明白怎么回事了,应该是跟SY有关,体质下降了,内分泌失调了,总之,那次的皮肤过敏一直到9月份的时候才好,而且是戒色1个月后才好。去年自己又不注意,结果又从5月开始到8月才好。经历过2年的皮肤过敏的折磨,我知道这个绝对跟SY有关,所以,由此我就下定决心要戒SY,饮食方面也是非常的节制,所以,今年到现在终于没有过敏了。

案例2:飞翔老师,你这是一语惊醒梦中人啊,我今年27岁,从16岁开始撸管,现在已经戒撸一年了。我之前是没有鼻炎的,4年前开始发现每天早上起床总是喷嚏不断,鼻涕飞扬,后来医生鉴定为过敏性鼻炎。这么多年以来,我一直在想办法治疗它,到头来,没想到是我自己埋下的祸根啊,不知道戒撸后过敏性鼻炎会好不。

 

 

【飞翔经验:眼神细腻篇、撸管与抽筋现象】第57季

【飞翔经验:眼神细腻篇、撸管与抽筋现象】第57季
前言:

戒色吧不少戒友都喜欢给自己定目标,比如戒色1年、戒色3年等。订阶段性的目标是可以的,但心里一定要清楚,戒撸是一辈子的事情,不是你戒了1年就可以再次放纵了。我们的戒色动机一定要正确,千万不要为了将来放纵而戒,那样只会让你再次陷入纵欲的怪圈。对于戒色新人而言,一开始和他说戒撸一辈子,目标可能有点遥不可及,让他从半年、一年、三年这样去戒,他也比较容易接受,就像跨栏一样,第一个栏是半年,第二个栏是一年,第三个栏是三年,戒到三年基本就很稳定了,到时候自然就不想再撸了,只需平时保持足够的警惕即可守住戒色成果。

上戒色跑道时,终极目标要清楚,那就是终生戒撸!可以给自己订些分段目标,实现分段目标,并不意味着可以破戒,而是对自己的一种肯定与鼓励,激励自己不断向前奋进。如果你一达到分段目标,马上就破戒,就像一个人爬到半山腰,突然滚回了出发点。有的戒友会这样想,终于熬过三个月了,可以好好放纵一下了,千万不可有这种想法,有这种想法只会重新陷入怪圈。根据我的体会和研究,不少戒友一破戒,戒色的好状态马上就下滑了,继而出现连续破戒的情况,之后的几个月都难以找回良好的戒色状态。所以,一旦你拥有了良好的戒色状态,一定要懂得珍惜和维护,因为一破戒,这种好状态是很容易消失的。

是否一定要制定阶段目标,其实也是因人而异的,我当初戒色就没制定过阶段目标,我那时就是拼命学习戒色文章和中医知识,然后自己也在不断总结和研究。我是把提升觉悟放在第一位的,觉悟到了,自然就可以降伏心魔,戒到一定程度后,煎熬感自然就消失了,也无所谓天数不天数,已经忘记计算天数了,不知不觉就一年了,不知不觉就三年了。当煎熬感消失后,时间是过得很快的,如果你被煎熬感折磨,那么就是度日如年,甚至度秒如年,感觉戒色太难了,太煎熬了,会觉得一天天过得很慢。

强戒的煎熬感是很强的,何为强戒?就是不学习,一味靠毅力。这样戒色是不会成功的!特别是过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时欲望一上来,面对魔考只有失败。还有不少学生党平时在校没事,一到周末独处时,马上就破戒,周末无聊时,心魔会来考验你的觉悟,所谓真金不怕火炼!如果你的觉悟过硬,那就不怕魔考,心魔不管出什么题,都能正确应对。就怕你的觉悟不行,心魔一来,结果只有破戒。心魔老怪是很强大的,你只有比他更强大,才能降得住他!靠什么降伏他呢?靠觉悟!觉悟如何获得呢?靠不断学习来提升觉悟,觉悟的提升是一个持续的过程,就像你打网游,从0级练到满级,当中是有一个持续努力的过程的,不是一蹴而就的。

关于觉悟,再打个比方,好比小学一年级的学生无法做对大学的数学题,对于他来说,大学的数学无异于天方夜谭,但是,当这位小学生通过日积月累的学习,进入大学后,大学的数学题对于他来说,就是可以理解的了。从小学一年级到大学,其实就是觉悟等级在变化。同理,我们通过不断学习提升觉悟,觉悟到了,自然就可以降伏心魔。如果把心魔比作篮球,把觉悟比作手,你的手必须不断生长,直到大到可以整个抓牢篮球,彻底把心魔降伏住!
下面分享几个答疑案例

1.【我手淫5年,一天一到两次的那种,几个月前开始出现尿频尿急的前列腺症状,还有严重神经衰弱。在一次手淫之后无法勃起了,随后我开始戒,严格要求自己,有两个月了吧,期间没有一次遗精,尿频尿急减轻了,但小腹还是酸疼,睡眠好了,但是只能偶尔凭借主观意愿勃起,性冷淡,现在用手可以勃起了,但是有点不坚硬。请问我下一步该怎么做?】

答:恩,性功能出现障碍了,也有前列腺炎了,症状严重可以配合药物调理,但不要自己擅自服药,最好去就医治疗。性功能恢复,要积极锻炼,光戒不行,不要总去试性功能,让它自己慢慢恢复,恢复有一个过程,不要着急,可以适当做些力量训练,这样恢复会快一些。加油!

附评:手淫的伤害有一个累积的过程,量变产生质变,这位戒友的经历很好地说明了这一点。撸了5年,然后今年开始出现问题了,他出现了三个方面的问题,一,伤到前列腺了;二,伤到神经了;三,伤到性功能了。当然可能还有一些潜在的问题,比如精子质量下降等。他出现的这三个问题,在伤精患者中也是比较典型的,很多戒友都有这三个问题。只要开始手淫,迟早是要遭到报应的。你相信无害论,不代表手淫就是无害的,有害还是无害,事实会给出明确的答案。不少前辈原先也是相信无害论,但是医院的诊断给他当头一棒,把他彻底打醒了!原来手淫真的是有害的!可怜很多戒友是花了几千乃至几万,才真正认识到手淫的害处,其中吃了多少痛苦?!有不少人还做过手术。不要相信性学家,不要相信所谓的“科学结论”,打着科学的幌子来忽悠人,这是他们惯用的伎俩。

关于性功能的恢复,相信不少戒友比较关心,性功能的恢复,除了坚持戒色,还需要积极锻炼,除了有氧运动外,还可以适量做些力量训练。力量训练中,以深蹲提升性功能最快,但是深蹲需要掌握正确的动作要领,否则对腰对膝盖都可能会造成损伤。我以前做过健身教练,知道深蹲的价值,但是如果你身体太虚弱,那是不适宜做力量训练的,应该先静养一段时间,等身体恢复差不多了,然后可以开始做些力量训练,做力量训练可以促进睾酮的分泌,是可以有效提升性功能的。深蹲虽好,但我要奉劝大家:锻炼是为了恢复身体健康,而不是为了更好地放纵,很多人都是为了放纵而去做深蹲,结果是会走火入魔的。
2.【飞翔哥,你有关于腹股沟藓的研究心得吗?我被诊断为大腿间有腹股沟藓?我想知道中医怎么解释腹股沟藓?】

答:恩,一方面要注意清洁,另外可以涂点外用药,去医院看看吧,我以前也得过,手淫后裤裆会经常潮湿,是容易得腹股沟藓的,坚持戒色养生,潮湿的感觉会缓解的。加油!

附评:腹股沟藓不少戒友都得过,上次有个戒友还发了照片,是挺恶心的。我以前也得过2次,后来注意清洁,慢慢就好了。手淫的人,裤裆容易出现潮湿,特别是阴囊潮湿很严重,有些戒友又比较喜欢运动,运动后裤裆的环境更加恶劣,如果不及时换内裤,或者不注意清洁,那是很容易得上腹股沟藓的,出现瘙痒问题的也极多。所以,个人清洁很重要,戒掉手淫也很重要,坚持戒色养生,积极锻炼,阴囊潮湿的情况是会缓解的。

3.【已戒137天,我很困惑,算上昨天下午午睡梦遗,我已经连续3次遗精(昨晚又遗精了)这是怎么回事?之前没有这种情况,最多也只是一个月2次或者3次,但都是相隔十几天。我很困惑,请飞翔兄点拨。】

答:连续遗精不正常,一般第一次遗精后,容易导致肾气不固,然后就会出现连续遗精的现象。建议多做固肾功,并且注意杜绝其他导致遗精的各类因素。频遗问题是每个戒友都会经历的困扰,控遗也是门学问,我以前专门有讲过控遗,你可以看看。加油!

附评:频遗问题几乎每个戒友都会经历的,有的人今年没问题,明年就开始出现频遗了。每个季节,人的身体情况也是有变化的,有的人夏季没有频遗,到了秋季就开始出现频遗了,搞得他很苦恼。频遗很伤身体,也打击戒色的信心,所以一定要学会克服频遗。我总结过导致遗精的各类因素,有的戒友没有很深的体会,所以并未记在心上,当他遇到频遗困扰了,才发现我的文章里早有提醒过,比如吃肉太多导致遗精,又比如劳累过度导致频遗。控遗的确是门学问,大家如果想戒得更稳定,恢复得更好,一定要学会控遗之道。
4.【飞翔老师,您好!我昨天晚上因为看一场球赛,凌晨1点才睡觉,结果今天上课时虽然还有精神,但是脱发突然厉害了。之前2天还破过一次戒,但是破戒之后到熬夜之前并没有出现严重的脱发,请问飞翔老师,这是怎么回事?】

答:恩,熬夜很伤身体,伤害有一个累积的过程,之前没有症状表现,不代表以后没有。脱发问题更是如此,一般都是伤害累积到一定程度,才突然开始脱发的。我们戒色后一定要注意避免熬夜,并且要多加强养生意识。加油!

附评:很多戒友又是熬夜又是撸管,熬夜和撸管这两种方式都是在温水煮青蛙。一点点耗你,一点点磨你,神不知鬼不觉就把你废掉了,就像一块完整的肥皂,不知不觉间就变小了,然后就消耗殆尽。脱发问题也不是一次熬夜就可以造成的,不良的生活习惯和恶习,每次都在一点点积累,总有一天会超过临界点,到时候症状就会爆发出来了。就像玩21点纸牌游戏,过了21点就爆了!撸管和熬夜的危害有一个累积性和滞后性,千万不可掉以轻心,撸管和熬夜都应该戒掉的,这样身体才能更好地恢复。关于危害的滞后性,我可以给大家举个例子,比如很多人运动完的当天,没有任何不适,但是第二天马上感觉浑身酸痛,这就是肌肉的延迟性酸痛。同样的现象在撸管方面也是存在的,很多人当天撸完没事,但是过一段时间就开始出现症状反应了。所以我们要认识到这一点,不要心存侥幸地撸管,以为没事,其实伤害只是延迟了,就像毒药的发作有一个过程,当时吃下去感觉很甜,殊不知是毒药,过段时间毒性就会发作!到时就苦大了!撸管的报应迟早会降临的,只要开始撸管,逃不掉的!

 

下面步入正文,这季就眼神细腻篇,撸管与抽筋现象和大家做一个分享
眼睛是心灵的窗户,当你的心灵被黄毒占据后,自然就会反映到你的眼睛里,撸管后眼睛的变化是很大的。但这种坏变化比较微妙,如果仔细观察,其实还是可以明显感觉到的。特别是对于明眼人而言,一看便知。

眼睛就是一个人精气神最集中的体现,精生气,气生神。撸管伤肾精,肾精不足无以生气,气不足无以生神。沉迷撸管,最明显的一个特征就是双眼无神,失去了往昔的神采!中医:五脏六腑之精气皆上注于目,而肾藏精,藏五脏六腑之精华。撸管伤肾势必会影响到眼睛,一看眼睛就是很没有精神,没有那种清澈度,没有那种神采,给人的感觉就是很萎靡不振的感觉,那种眼神在鸦片鬼的身上可以见到,其实撸管就是在吸食黄色鸦片,时间长了,撸者的眼睛就会出现双眼无神、呆滞、混浊、晦暗,乃至出现细微的变形。

大家先看一些案例:

案例1:破戒的瞬间感觉整个人完全虚了,照一下镜子,两眼立刻变得无神,脸上变得灰暗,腰也剧烈地酸疼,整个人有气无力的。最严重的就是大脑,之后完全看不了书,完全没有了思考能力,太可怕了,之后第二天上学,大脑还是很迟钝。

案例2:手淫3年半!黑眼圈!痘痘!双眼无神!记忆力差!失眠!多梦!易疲劳!脱发!没有精神就想睡觉!

案例3:SY让我变丑,皮肤粗糙、毛孔粗大、满脸痤疮、双眼无神、免疫力下降、记忆力下降。每次照镜子我都让自己恶心了。

案例4:戒撸会使眼神恢复得有神采吗?感觉我现在双眼无神,早上哈欠多,精神不容易集中。

案例5:大家一定要戒撸,我找到以前的照片对比一下,发现自己浑身虚胖、双眼无神、毛孔粗大、脸无光彩、非常憔悴,总之难看死了,为了女神,决心戒撸。

案例6:请原谅我不喜欢爆照,戒之前,沉迷其中,脸色发黑,双眼无神。戒之后,身心自由,充满活力,皮肤变白,眼睛有神。不常见面的人就能体会到我的变化。

案例7:我觉的我应该戒掉了,但是想要补回亏空的身子要怎么做呢?如双眼无神、鼻塞耳鸣、浑身无力整天犯困,还有注意力不集中记忆力也不好,脸上皱纹太多。求各位大神们教教我在戒的情况下还要怎么调养,怎么做才可以把这些症状赶走。

案例8:SY有六年多了,慢慢发现自己的身体大不如以前,浑身乏力,双眼无神,脸色很不好看而且记忆力也极差,注意力也不集中,脸上也出现了皱纹。总之整个人看起来特没精神,而且也没以前秀气了。

案例9:本人SY也有十多年了,以前双眼无神,没有精神,整天懒洋洋的。整个人看上去非常古板与木讷。现在痛改前非,每天坚持运动,加上饮食疗养,气色明显好转了。

案例10:SY的人双眼无神,以前读书时老师说我的眼睛像死鱼眼,不懂啥意思,现在终于明白,SY的人眼睛会一大一小,两只双眼皮会变成一单一双,所以坚决不能SY啊!

案例11:我今年24,手淫4年,从前自己阳光自信帅气大方,到现在双眼无神,从好奇到上瘾!身体也有许多疾病,有时感觉自己就是一废物,但想想那疼爱自己的父母,我决心改变,戒掉那不好的习惯!

案例12:自从沾染上撸管后,到目前大概也有10个月了。刚开始两个月的时候很猛烈,一天一次,后来开学了,星期一到星期五都是在学校住,在学校的生活很充实,而且也没地方撸管。但是星期六星期天到家了又开始了。从9月份开学到现在,7个多月的时间里,大概一周撸一次。慢慢感觉自己的身体虚了,人也越来越丑,主要是双眼无神,痘痘猛增。

案例13:前天因为下体不适,去医院做了检查,查出我患有轻度精索静脉曲张,阴囊鞘膜积液,并考虑有阴囊结石!这两天我的心情极度郁闷,想到这些年因为自己的纵欲可能会导致将来的不育,我恨不得把自己这些年撸出去的吃回来!当我拿起镜子仔细看了看自己,眼部黑青,满脸痤疮,双眼无神并且混浊,我真的好后悔!

案例14:我是一个淫欲很重的人,以前老是喜欢YY,来戒色吧后,我知道我双眼无神、无精打采都是SY害的,很想恢复以前的气色,我诚心戒撸半个月了,现在很少YY。

案例15:我体质原本不好,加上SY了三年,身体更加虚弱了。瘦小、头发稀少,还很油,双眼空洞无神,就像电影里的丧尸。后来就开始下决心戒掉,现在6个月了,加上中药调理和运动健身,面色比以前好多了,头发开始变黑,也不油了。
眼睛的变化分以下几个部分:

1.光泽度:精气神充足的人,眼睛有一层“真光”,这层真光只有在精气神充足的时候才会出现,对于这层光,大家可以去看看新鲜水果,新鲜水果表面也有一层真光,而过期水果则会暗淡很多,乃至失去这层光泽。这层真光,不是露光,也不是浮光,而是由内而外的一层真光,是神光内敛的一层真光。这个需要大家细细观察和细细体会,所谓差之毫厘谬以千里,千万不要小瞧这层真光,有了这层真光,眼睛就会变得很有神采。而失去这层真光,真的就像过期的水果,变得毫无生气,乃至呆滞。

2.清澈度:很多戒友在撸管后,突然发现自己的眼睛不再清澈了,变得晦暗而混浊,感觉和以前差很多。清澈度对于眼睛是很关键的,大家去看小孩子,一双双眼睛异常清澈明亮,让人一看心里就很欢喜,那种清澈的感觉就像清泉,而那种混浊的感觉就是被污染的河流,让人生厌。

3.颜色变化:撸管以后,眼球的颜色也会发生微妙改变,主要就是变灰变暗,乃至出现斑点血丝等。以前是健康纯净的黑白分明,现在眼球看上去不那么纯净了,乃至变黄变褐,感觉眼球脏了很多。这种脏也洗不干净,毕竟眼球是无法洗白的。不过,坚持戒色养生,眼球颜色会改善很多。

4.眼形变化:眼形变化就比较微妙了,戒色吧不少戒友发前后对比的照片,能看得出眼形是有微妙改变的。本来一双漂亮的眼睛,撸管后,眼形发生了很大改变,眼睛一下丑了许多,严重的甚至判若两人,变化非常之大。还有的戒友反映,撸管后眼睛感觉张不开了,感觉有一种下塌的感觉,撑不开的感觉,反正很不对劲的感觉。改变是微妙的,其实也是巨大的,真的不能差那么一点,就像奥运百米,差0.1秒,就感觉差很多。所以,撸管导致的改变,可以说是微妙而巨大。

5.亮度:眼睛就像一个人的灯泡,一破戒,伤了阳气,灯泡亮度就会下降。身体差的戒友,破戒后马上就能明显感觉到,破戒前是一个亮度,破戒后亮度马上下降,感觉眼睛变暗变灰了,这种不好的变化也是很微妙的,同样也是微妙而巨大的,亮度一下降,感觉精气神就差了很多。

6.灵动度:人家小孩子是顾盼生辉,很有灵气很灵动的感觉,而撸管的人,很多都是眼神呆滞、空洞、没有神采,一副懒洋洋的神态,严重者像丧尸,活像鸦片鬼。

7.眼神变化:眼神变化也很微妙,有的人眼神很有正气,眼神有正气,正是内心有正气的表现,小孩子的眼神则比较纯真无邪。而撸管的人,眼睛多有邪气,能感觉到那种邪恶的气场。心里充满黄毒,充满各种下流的想法,甚至是变态的想法。你去看好了,这类人的眼神多有邪气,也很猥琐。另外,还有一些人因为撸管而自卑,也会出现不自信的眼神,无法与人对视,眼神总是躲闪,感觉心里有鬼。

8.眼皮变化:眼皮的变化更微妙,双眼皮会变成单眼皮,双眼皮也可能变得三眼皮乃至四眼皮,这都有可能,反正这种变化不是正常的变化,让人感觉很不自然。

9.黑眼圈和眼袋:黑眼圈和眼袋问题也很常见,当然不少戒友还有熬夜的恶习,这样就更加重了黑眼圈和眼袋。一有黑眼圈,就感觉人很没有精气神;一有眼袋,就感觉老了几岁。这两者都是在给容貌做减法。要恢复黑眼圈和眼袋,光戒不行,一定要积极锻炼,避免熬夜久坐,坚持3个月以上,会改善很多的。

10.浮肿或干枯凹陷:不少戒友的眼睛,不是处在浮肿的状态,就是处在干瘪的状态,这两种状态都是身体失调的表现。有些人眼睛浮肿,感觉一下丑陋了很多,还有的人眼睛干枯凹陷,颧骨则高出,这样也会丑陋很多。脸是五脏的镜子,而肾为五脏之根,撸管伤肾必然会反映到脸上,脸上是对应身体内部的。

11.飞蚊症、视力下降等:飞蚊症和视力下降也常见,当然这两个病症和多种因素有关,撸管只是其中的一个因素而已。用眼过度和用眼习惯不好,这两个因素也和眼睛病变有关。中医:肝开窍于目。而撸管伤肝肾,必然会影响到眼睛的健康,如果再加上用眼习惯不好,那就更容易出现眼睛的病变。一般坚持戒色养生,养成良好的用眼习惯,加强食疗,眼睛问题会有所改善的。

12.眼球突出:眼球突出的原因有很多,其中有一类就是撸管导致的,这在眼突的病因里没有提及,是我经过长期的观察与研究才发现的。
总结:

心里有正气的人,眼睛自然就有正气,而撸管属于邪淫,心里邪淫的人,反映到眼睛上自然就有一股邪气,眼睛是心灵的窗户,眼睛是欺骗不了人的,明眼人一看便知。坚持戒色养生,积极锻炼,很多戒友的眼睛重新恢复了神采,也敢与人对视了,心里变得有底气了。所谓:心地光明,鬼神敬!撸管的黑暗被驱逐了,重新回到了阳光纯净的心理状态。邪淫的生活,的确不是正常的生活,邪淫的生活是一种被欲望绑架的无奈生活,毫无自由可言。邪淫的生活也是一种得不偿失的生活,你以为你得到快感了,其实你失去的更多,症状出来后那真是苦不堪言,人财两空。舍得!舍得!舍掉撸管,才能得到阳光健康的生活。面对镜子,那个神采飞扬、充满正能量的你,又回来了!让我们彻底告别撸货生涯!
附:相术之眼神篇(摘录):

一般以眼神藏而不露,清澈,黑白分明,瞳仁端正,光彩照人者为佳相。

露神:眼神外露,神态诈似扬溢,其实是先天神气不足,再加上后天纵欲亏损,如此神态,体弱、五痨七伤,主淫而促寿,早夭折。具有此类眼神之仕,其智能尚聪敏,口才流利,在动乱时世,反主贵,只是太好色纵欲,寿元短促。

露威:眼神摄人,不怒而威,神光充足,令人肃然起敬,神光清静,是为“真光”,具有此类眼神之仕,是社会、国家之材,能影响社会之繁荣。主大富、大贵、长寿。

眼之最重要者为眼神之强弱,也为面相最难观察的部位。因为观察眼神强弱首先凭感觉,但也可以从以下几个方面观察出来:

眼神强:一般眼神强的眼睛都会黑白分明,看上去觉得眼睛光亮,且有反光之象,这种眼睛可以认为有神。眼神强的人处事英明果断,绝不会拖泥带水、犹豫不决,即使遇到女色缠身,也能知道进退自如,不会演变成桃花劫。

眼神弱:一般眼神弱的人大多眼睛黑白不分明,有时眼睛会带粉红色、黄色或其他混浊的颜色,看上去会有一种没精打采似的像睡觉的感觉。眼神弱的人一生优柔寡断,遇事犹豫不决,做事不积极主动,容易怨天尤人,在遇到女色时,每每不知进退,往往纠缠不清,最后影响夫妻关系,演变成不可挽救的桃花劫。

眼神流露:眼神流露是眼睛表面好像有一层露水覆盖着一样。在女性当中,我们会称之为水汪汪的眼睛,代表其人特别热情,桃花也多。但是在男性方面,则会被称为“眼神流露,非奸即盗”,意思是男性眼神带泪水,不是有色情事件,就是有打架官非事件。眼神流露,面带笑容则代表其人刚刚认识一个女孩子,正在追求中,但尚未成功。但如果眼神流露而面带怒容或愁容,则代表其人正有官非待判。

神,与“形”相对,指人的精神气质。相学认为,人的精神气质有清浊、安暴、和弱、虚实以及藏露之分。相神,即通过考察一个人的精神气质的特性、优劣,来测断其性格涵养、寿夭贵贱。相学又以眼睛为人的“神游之宫”,精神气质的特性、优劣往往集中反映在人的眼神上。因此,历代相士都特别注意观察人的眼神。

一曰藏而不晦:藏者不露也,晦者无神也。眼神藏而不露,无暗晦之气色。眼神应含蓄,犹如珍珠之光彩,取之不及,弃之不舍。

二曰安而不愚:安者,不动摇也;愚者,不变通也。神气丰足而内心能收敛,眼神澄清,这就叫安宁而不动摇。若眼睛发呆,眼神定滞,就叫愚昧而不变通。

三曰发而不露:发者发扬也,露者轻佻也。即神采射人,而绝非轻佻之相。眼光无神而发扬,就叫狂乱,不能叫远望。目光外露而有神气内固于心,就不能叫轻佻。

四曰清而不枯:清者神逼,枯者清而死。眼睛黑白分明,清澈明亮,目光如电,这就叫清澈逼人。如果眼里神气的光亮退去,睛干目陷,就叫枯而死。

五曰和而不弱:和者可亲,弱者可狎。指眼神和而可亲,礼而不可欺。眼光有所回避,精神存于内心,眼睛不动而自会明亮,这就叫可以亲近,若神气倦怠,就叫怯懦而可欺。

六曰怒而不争:怒者正气也,争者戾气也。一身正气藏于内,而不外争。发怒时,眉目严肃、冷峻,眼色黑白分明,脸色不变之人,有正气。发怒时,神色变化迅速,眼神垢滞、眼珠不转动之人,有乖戾之气,是为邪气。

七曰刚而不孤:刚者可敬,孤者可悲。神情宜刚而不可孤,眼神不媚不强而威严,令人敬重而不远之,就叫刚而不孤。刚强却孤傲,空自孤高,带有悲戾之气。
下面步入另一主题:撸管与抽筋现象

中医认为抽筋的病机在于“血不荣筋”,即血液不能充分荣养筋肉,使肌肉、血脉、筋骨间的营养及代谢发生障碍之意。根据《黄帝内经》记载,肝脏主管全身上下的筋,筋脉可以柔软伸缩全赖肝血濡养,如果筋脉得不到肝血濡润,就会像树根得不到水分一样枯萎,发生筋急拘挛现象。 中医:肝主筋!而撸管伤肝肾,伤到一定程度,即可出现易抽筋的现象。肝肾同源,精血同源,精与血都由水谷精微化生和充养,化源相同;两者之间又互相资生,互相转化,并都具有濡养和化神等作用。精与血的这种化源相同而又相互资生的关系称为“精血同源”。

对于撸管会导致抽筋这一现象,我在初中时就有体会,那时就有晚上抽筋痛醒的经历,后来伤精程度很严重时,抽筋更是家常便饭,经常晚上抽筋痛醒,那是很痛苦的经历。当我把撸管彻底戒掉后,到现在一直没抽筋了,完全好了,可谓不药而愈。没吃过任何药物,也没看过医生,坚持戒色养生,晚上抽筋的现象就自动消失了。

先上几个案例,大家看看:

案例1:我手淫三年了,原来身体积攒的能量多,一天好几次也不觉得什么,现在身体被消耗殆尽,自己觉得身体素质差多了,我打篮球体力差得一塌糊涂,打一会就小腿软,胳膊酸,最近打半个小时两个腿就抽筋。

案例2:我有手淫习惯,以前身体素质好,打篮球两个小时都没事,现在觉得胳膊和双腿疲软,一运动全身感觉没劲,打一会篮球,腿肚就会抽筋,现在都不敢打了,老害怕抽筋。

案例3:上初中时开始手淫,然后休息不好,晚上脚抽筋,耳鸣。夏天身上燥热,周身疼。休息不好,性功能出现问题,阳痿早泄无快感等。

案例4:那时不知道我是怎么了,精虫上脑,因为实在学不进,每天邪淫,眼神呆滞,腿脚抽筋,总是半夜抽筋疼死。

案例5:到了高中的时候体质是越来越差,脸色也变得很黑,那个阶段由于住校吃得也不怎样,还经常有小腿抽筋的表现,可惜当时自己没刹住车啊!直到有一次外出,看到有一个乞丐居然在花坛里SY,当时我就镇住了,感觉自己要是再继续SY,也和那人没区别了!可惜自己的意志力在当时跟豆腐一样软弱,心里虽然那么想,可是坚持不了多久自己又发贱地撸了!哎!现在想起来真的很后悔啊!人生就那么一次又一次的被撸的快感践踏了!

案例6:手淫十多年,几乎是每天一次到几次不等,现在出现的现象和大家差不多。以前发现自己平时怎么那么多汗,还有每次游泳都抽筋,我就觉得很奇怪,现在终于明白了。

案例7:本人18,撸龄4年,九月四号SY一次,撸完蛋疼,而且有团东西在睾丸上,昨天感觉左侧睾丸还疼,左侧屁股也疼,肚子一会疼,一会不疼,左半身有点麻。还有小腿肚子抽筋,疼得醒过来,去年经常抽筋,今年频率一月4-5次,抽得少了,你们有这情况吗?

导致抽筋的原因如下:

1.寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

2.肌肉连续收缩过快。剧烈运动时全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。

3.出汗过多。运动时间长,运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分,体内液体和电解质大量丢失,代谢废物堆积,肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。

4.疲劳过度。当长途旅行或者登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高,都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。

5.缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就容易发生腿部抽筋。

6.撸管伤肝肾。沉迷撸管恶习导致血不荣筋、肝血不足,无法充分灌溉全身筋脉,筋脉枯萎而发生抽筋,这种类型的抽筋多发生在半夜一至三时,经气运行到肝经的时间。

除了腿抽筋以外,还有阴茎也会抽筋,比如手淫时或者做爱时,手淫后或者做爱后,阴茎出现抽痛,这都是有可能的。阴茎属肝,为宗筋所聚。撸管伤肝肾,时间长了,真的有可能会出现阴茎抽筋的表现,这方面的案例还是很多的。

总结:

撸管导致的身体症状,如果细分的话,那真是很多很多,肾虚百病丛生,绝非虚言。还有一些人则是得了怪病,去医院也查不出来,整天疑神疑鬼的。撸管就像人生的一片乌云,被这片乌云笼罩,你的生活将失去往日的光彩,进而变得灰暗而低沉,失去斗志与活力。撸成行尸走肉的人也大有人在,演僵尸根本不用化妆,整个儿就是一个被邪淫掏空的渣渣!虎落平阳被犬欺,落毛的凤凰不如鸡,撸管无疑会削弱你,撸管会让你的身心出现各种失调,撸管就是你人生的大难!唯有戒除撸管,才能找回阳光纯净的自己。
这季继续推荐书籍:

1.索达吉堪布五本:分别是《苦才是人生》《残酷才是青春》《放下就是幸福》《做才是得到》《能断》,索达吉上师去过很多大学做过演讲,包括清华北大的佛学讲座,上师与汉族弟子的缘分很深,他写的这五本书非常之好,可以解答很多初学者的常见疑问,即使学佛多年,也可以从这五本书里面获得很多有益的启发。即使你不信佛,也没关系,看看这几本书,也会对你的人生很有帮助。这五本里面,我个人比较喜欢《苦才是人生》和《放下就是幸福》,无比感恩索达吉上师!

2.希阿荣博堪布三本:分别是《次第花开》《寂静之道》《生命这出戏》,希阿荣博堪布是当今藏传佛教宁玛派最伟大的上师法王如意宝晋美彭措仁波切颇具影响力的弟子之一。二十余年来,他不辞辛劳地赴海内外各地弘扬佛法,发起、组织规模宏大的放生和其他各类共修活动,以正式授课、现场开示、发表文章等多种形式接引、指导佛教弟子闻思修持佛法,深受海内外佛子的尊敬和喜爱。希阿荣博堪布菩提洲网站的视频,几次让我落泪。上师最近几年示现生病,真心祈愿希阿荣博堪布健康长寿,长久住世,广益一切有情。无比感恩希阿荣博堪布!

 

【飞翔经验:直指久坐、轻敌现象、尿泡沫问题】第27季

【飞翔经验:直指久坐、轻敌现象、尿泡沫问题】第27季
前言:

最近前任大吧传奇玛雅人发了一个帖子,介绍了戒色心得,也梳理了戒色吧发展的历程,他是最早一批戒色吧的元老,为戒色吧做出了卓越的贡献,值得大家尊敬,他的亲身经历对大家戒色是一个很大的助力。关于75的论述,让大家明白了为何无害论会如此猖獗的原因,因为背后有人或者组织在专干撒播无害论的事情,无害论很多都是编造出来的,然后好好伪装一番,冠以某国的科学研究,对于无知的新人很有迷惑性。玛雅人关于75的论述,可以让大家更加清楚地认识到无害论的真面目,以及背后的推手。

其实无害论早已有之,我记得在90年代末时,我看杂志时,就有文章在宣扬无害论。我相信那时的无害论应该是作者的认识误区所致,不像现在的无害论,论调变得越来越夸张,越来越耸人听闻,好像不SY就会死一样。90年代末的时候,家庭电脑还未普及,基本就接触不到有害论,更别提有人传授戒色的经验,那时的我就像井底之蛙,我记得那时我看到一个广告,是卖补肾药物的,上面有一句:肾虚,百病丛生。就这么一句,就是我那十几年唯一接触到的正面信息,而且只是说肾虚,并没有直指SY。现在是网络时代,更多的青少年有机会通过网络这个平台接触到有害论,应该说,网络时代的青少年是幸运的,但也是不幸的,因为这个时代是黄毒泛滥的时代,90年代有黄毒,但不像现在如此泛滥,上网到处是黄毒,门户网站也充斥着暗示性的内容,而且上网下视频太容易了。很多青少年都有网瘾,有网瘾的人久坐电脑前,体质本来就容易下降,再加上SY的摧残,身体出症状的可能性就太高了。

要戒色成功,必须认清无害论,这其实就是戒色的第一关,认不清无害论,迟早会产生动摇,很多戒友一看无害论,马上就产生了动摇,戒色决心不再那么坚定。所以,我们要远离无害论,远离邪知邪见,适度无害论的最大漏洞就是:它完全忽视了SY行为的高度成瘾性。人人都以为自己能做到适度,但我可以明确地告诉你,普通人根本就做不到适度,成瘾了再谈适度是荒谬的,另外就是没有一个人知道度在哪里,大家都知道开水烧到100°会沸腾,而SY伤到什么程度才会出症状,这个度只有鬼知道。因为每个人的体质是不同的,有的人一周3次没出症状,但有的人一周一次就出症状了,而那个一周3次没出症状的人,你敢说三年后他不出症状吗?他一周3次,可以保证他3年不出症状,因为他体质好,能够伤3年,但是伤到第4年就会出症状。还有人说,我能控制一周一次,但我要说的是,你能控制YY吗?YY是暗漏,一般SY的人,经常会沉迷于YY,他以为一周一次没事,其实他YY漏得更多。就这样,不知不觉间,症状就找上门来了!

我第一次来戒色吧时大概是在1年多以前,当时戒色吧的会员人数只有几百人,现在能接近3万,其实和大家的宣传是分不开的,戒色吧的繁荣是大家共同努力的结果。我和玛雅人没交流过,和土豆倒是交流过不少次,土豆虽然现在不当大吧了,但他还是常驻贴吧的,土豆能坚持到现在很不容易,这要克服很多阻力才能做到的,是要有大愿力才能做到的。戒色吧现在的整体氛围比之过去要好很多了,已经有一批有觉悟有学识的戒友在崛起,在带动戒色吧更好地发展。这在过去是不可想象的,过去很多问题发出来都是没人回答的,所以现在的新人是幸福的,戒色吧的前辈已经为你们铺好路了,你们一进来就能把你们引导到正确的戒色道路上来,可以避免走很多弯路。作为新人,你们要好好珍惜学习戒色文章的机会,让自己戒得更专业。

我那时来戒色吧,发现一个现象,很多帖子都有关于SY危害的论述,也有戒友发自己的经历来警示大家,但是真正深入研究SY行为的很少,给出具体指导的也较少,很多疑问戒友都得不到满意的答案,大家应该知道,一有疑惑就容易起退心,一有疑惑也会导致破戒。那时,我因为得焦虑症和神衰,研究神经症已经很久了,经过和上千个神经症患者的聊天,经过对致病原因的大量比对和深入分析,终于得出了一个公式:熬夜+纵欲+久坐=完蛋。只要是男病友,基本都符合这个公式。我的研究是基于大量案例的,并不是凭空猜测的结果,做任何研究都要注意搜集第一手案例资料,然后经过深入分析才能找到其中的规律,我那时聊过的焦虑症患者上千,各个年龄层都有,最大的有50多岁,最小的16岁。然后我意识到,纵欲和这个病密切相关,肾为元气之根,脾为生气之源,纵欲伤了肾,久坐既伤肾又伤脾,而熬夜伤精更严重,这三者就像三把斧头砍向生命之树,不出症状才是怪事。接着,我就从研究焦虑症转向研究SY行为,因为这两者其实是共通的,现在SY戒友也聊了上千,搜集的案例有几千例,基本上什么症状我都见过。

我是过来人,也是痊愈者,曾几何时,我也处在无知幼稚的思想状态,那时的我也以为前列腺炎是无法痊愈的,那时的我也以为脱发了就难以恢复了,但现在我通过坚持戒色养生,这两样我都恢复了。一句话,如果你想痊愈,必须多和痊愈者交流,如果你一直和没痊愈的人交流,就会被灌输无法痊愈的想法。我的主张就是戒色一定要彻底,养生一定要到位,这两点做到了,就有了痊愈的基础,然后再配合积极治疗,很多疾病都是可以痊愈的,如果你这两点做不到,吃再好的药也难以痊愈,即使暂时痊愈了,也极有可能复发。

我注重戒色,更注重养生,一直看我文章的戒友应该会知道,我对养生是极其重视的,因为我发现,戒色并不代表万事大吉,相反,戒色仅仅是开始,很多戒友戒了8个月乃至1年,身体恢复情况都不理想,还是没有多大改善,其实就是不懂养生,没有养生的意识,在其他方面漏得太多,这个问题我在12季讲得比较详细,没看过的戒友可以看看,赶紧把养生知识学起来,这样对于你身体的恢复才会比较有利。再举个案例,有个戒友虽然戒色2年,但频遗关始终无法克服,这样戒了2年身体还是老样子,苦不堪言。所以,戒色后的频遗关和YY关必须过,否则对恢复实在太不利了。切记

 

下面步入正题

这季就久坐问题、轻敌现象、尿泡沫问题详细论述一下,具体如下:

久坐问题我在第7季曾经讲到过,现在觉得有必要再强调下,也可以讲得更深入些,曾经看过的一本养生书籍上写到:生病就在一穿一脱之间。意思就是你觉得热,把衣服脱了,然后就着凉了生病了,而我要说的就是:生病也在一站一坐之间。久坐伤人,是温水煮青蛙的方式,刚开始让你觉得很舒服,不知不觉间就开始伤你了。久坐,就这么一坐,再简单不过的姿势,就把肝肾脾给伤了!久坐必久视,否则你久坐在那干嘛?久坐伤肾,压迫膀胱经,久坐伤脾,脾主肌肉,所以久坐也伤运化,久视则伤肝,因为肝开窍于目。很多人对于久坐不以为然,其实中医早就有讲到久坐会折寿,而且现在西医的研究也证实了这一点,西医也有很多关于久坐危害的文章。很多戒友是戒色了,YY也控制得不错,但是网瘾还是很强,有久坐久视的不良习惯,结果就是戒色半年乃至一年,恢复还是不理想。而且我发现,久坐会产生一种惯性,按照某些人的说法就是,有一双无形的手把自己强按在椅子上,站不起来,欲罢不能,不知不觉间几个小时就过去了。所以我们如果想要更好地恢复,必须深刻认识到久坐的危害:

1.肥胖,当摄入的热量大于消耗的热量时,体内的脂肪容易堆积,体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。
2.颈椎病,人保持长时间坐姿,全身重量压在脊椎骨底端,加上肩膀和颈部长时间不活动,容易引起颈椎僵硬,严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。
3.食欲不振、消化不良,久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及饱胀等症状。
4.肌肉萎缩,久坐可使体内携氧血液量减少,氧分压降低和携二氧化碳血液量增多,二氧化碳分压升高,引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。
5.妇科疾病,许多妇女得宫颈炎疾病并不是因为卫生习惯不好,而是与久坐有关。久坐会妨碍免疫细胞的生成,导致抵抗力下降,加上血液循环不通畅,容易引发宫颈炎等妇科疾病。
6.记忆力下降,久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。久坐思虑耗血伤阴,会导致记忆力下降,注意力不集中。
7.前列腺炎:调查发现,慢性前列腺炎患者中,办公室职员、开车司机、电脑工作者等尤其是汽车司机(长途汽车司机)占较大比例,并且不易治愈。因为从事这些方面工作的人,要长时间久坐不动。
8.精索静脉曲张:研究显示久坐可引起精索,并且有可能会加重精索。
9.伤心, 久坐不动对心脏工作需求量减少了,但是可致心脏功能降低,引起心肌萎缩,给高血压、冠状动脉栓提供了可乘之机。
10.伤筋,久坐不动,会使肌肉松弛,血脉不畅,发生瘀积,容易导致静脉曲张,还容易引起痔疮及坐板疮。因为久坐不动,人的全身重量几乎都压在屁股肌一点上,造成其被“压死”,血不畅通而坏死。
11.伤肌,久坐不活动,血液不畅,会使肌肉僵硬、酸痛、萎缩、失去力量和弹性而发生痉挛。一次,一个人打牌通宵不动,当他起身时,竟然跌倒在地。原来久坐不动,两腿僵硬不听使唤。
12.伤骨,长期坐着工作的人,由于全身重量压在脊椎骨底端,或坐姿不当,加上肩膀和颈部长时间不活动,会引起上端的四节脊椎骨僵硬,还会导致脊椎骨干燥而诱发多种脊椎病,最常见的是躬背及骨质增生。
13.伤脑,久坐不动则大脑供血会不足,当人突然站起时,会感到头晕、眼花甚至欲呕吐等。
14,伤神,久坐不动还会产生精神压抑,使人无精打采,倦怠无力,哈欠连天,有时还会引起虚心上火,出现牙、咽疼痛,耳鸣及便秘等症状。另外,久坐还会妨碍免疫细胞的生成等。
15.伤肾, 久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,导致膀胱功能失常,而肾经与膀胱经相表里,这样就会引发肾功能异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。而肾气不足慢慢就会导致气血双虚,出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、便秘、经血量少等。而这些问题反映在颜面上会表现为可怕的色斑。色斑的出现其实是身体在告诉我们:它的内部气血发生了瘀堵,即中医所说的气滞血瘀。
16.久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少,心脏功能减退,加重中老年人的心脏病,提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
17.久坐使胸腔血液不足,导致人的心、肺功能进一步降低,加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染,迁延不愈等。
18.久坐还会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
19.久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
20.久坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
21.久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使人的痔疮加重,导致大便出血、肛裂等症。
22.由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话,会加速语言功能的衰退,并使大脑反应能力变得迟钝,这与“用进废退”理论是一致的。
23.久坐还会导致人的心理压抑,爱发无名之火,精神状态欠佳,对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。
24.长期久坐易患肾结石、胆结石等结石类毛病。

这24点是我摘抄总结的,基本上久坐的危害都在里面了,有句话叫:久坐能杀人!这句话并不是危言耸听,这种温水煮青蛙的杀人方式,的确是杀人于无形,不知不觉间你的健康状况就被削弱了,而且有的人比较无知,还不知道问题出在哪里。世界卫生组织报告指出,每年有200多万人因久坐少动而死亡。久坐能坐出病来,久坐会与死神亲密接触,是这样吗?是的,这千真万确!然而,现在坐着的人越来越多,坐的时间过长的人越来越多。有人进行过观察,办公室人员每天上班坐的时间平均为5小时以上,连续坐的时间平均为2小时以上,还有电脑族、开车族……

有的戒友会问,我工作学习没办法啊,每天都要久坐,怎么办呢?我给出的答案就是,每40分钟起来活动一下,给自己定个电脑闹钟,网上有专门的闹钟软件下载,大家可以下载一个,到时可以提醒你起来活动一下。另外,我可以透露一下我自己的办法,我在家都是站着上网的,就是在桌子上放个椅子,这样我就避免了久坐,然而又出现了一个新问题,那就是久站,中医:久站伤骨,所以我一般站一会就坐下休息会。这样方式我觉得挺适合自己的。大家有兴趣也可以尝试下。

还有的戒友会问,打坐算久坐吗?打坐是一种练功态,的确有高僧大德打坐入定几小时乃至半天,甚至几天的也有。因为是特殊的练功态,所以一般是无害的,我推荐是每天打坐一小时,你也可以根据自己的情况来安排,如果你境界达到了,打坐入定几小时也是没问题的。当然我也看到过打坐时间久了有害的文章,那篇文章讲的是双盘打坐时间久了,到老了容易出现腿脚方面的毛病。写那篇文章的是道教方面的知名人物,阅历深厚,他的意见大家可以参考下。我现在一般以散盘和单盘为主。

久坐这个问题怎么强调都不过分,希望大家能深刻认识到这个问题。戒色后,我是主张积极锻炼的,但运动要注意适量,并不是越多越好。实践也证明:经常做有氧运动的戒友恢复相对比较快,也比较理想。
下面来讲下轻敌现象

轻敌的帖子在戒色吧里时有出现,比如发出来的论调是:戒色很简单嘛,戒色很容易嘛。一般发这样帖子的戒友,都处在欲望休眠期,看过我第4季文章的戒友应该会知道,欲望休眠期过后就是破戒高峰期,很多戒友在欲望休眠期还是能控制心瘾的,欲望也不重,YY也不多,有的人欲望休眠期只有几天,有的人欲望休眠期有1个月左右,在欲望休眠期内,很多人容易滋生一种轻敌的情绪,就是觉得戒色有什么难的,现在我不是戒得很好嘛,发出来的帖子也是这种论调。

如果大家很细心,一定会发现过不了多久,发出来的帖子变成了这样:我太自信了,破戒了。我太大意了,破戒了。从刚开始的轻敌变成了破戒后的懊悔。所谓:骄兵必败。毛主席说过,战略上藐视敌人,战术上重视敌人。我们战略上可以藐视心魔,但战术上一定要重视。如果戒色那么简单,那怎么会有那么多人反复破戒?而且很多人都是研究生,都是高智商的人群。套用一句电影台词:你把戒色想简单了!要戒色成功必须专业系统地学习戒色知识,不断提高戒色觉悟和思想意识,这样才有望彻底戒除。
再来谈下尿泡沫的问题

尿泡沫的问题,很多戒友都问到过,很多戒友都经历过,尿液中泡沫的形成,主要与尿液液体的表面张力有关。一般来说,液体表面张力越高,越容易形成泡沫。在各种情况下,尿液中的各种成分发生变化,如蛋白、黏液和有机物质增多,就可使尿液的表面张力增加,尿液中容易出现泡沫。而尿液中泡沫多,到底是不是病?则需视不同情况进行具体分析。

尿泡沫现象,我们也要分清是生理性的,还是病理性的。

如果属于下列情况,那么尿液中泡沫增多并不属于病变:

1.尿道中存在精液成分:男性如果尿道中存在精液成分,可以引起泡沫尿。如逆行射精(常见于糖尿病同时伴有自主神经功能紊乱症患者);经常性兴奋使尿道球腺分泌的黏液增多、遗精后等。
2.排尿过急:排尿过急时尿液强力冲击液面,空气和尿液混合在一起,容易形成泡沫,但较易消散。此外,排尿时站得过高,在重力作用下,尿液对液面的冲击力较大,也容易形成泡沫。
3.尿液浓缩:在饮水过少、出汗过多、腹泻等情况下,人体因水分不足引起尿液浓缩,造成尿液中蛋白及其他成分浓度较高,容易形成尿中泡沫增多。
4.其他原因:便池中的消毒剂或去垢剂也是使尿液形成泡沫的原因之一。

偶尔出现的泡沫尿,多半是生理性的,大多能找到引起泡沫尿的诱因,如排尿过急、尿液浓缩等。如果去除上述诱因后泡沫尿消失,且没有伴随其他异常症状或疾病,则无需太担心。

以下情况则要警惕:

1.蛋白尿:尿液中蛋白含量异常升高是引起泡沫尿最常见的原因之一,也是各种疾病尤其是肾脏病的重要临床表现。各类原发性肾脏疾病,如各类原发性肾小球肾炎等和各类继发性肾脏损害,如糖尿病、高血压、痛风、肝炎等,均可以导致肾脏损害,尿液中蛋白增加。而多发性骨髓瘤、急性血管内溶血、白血病等,虽然肾功能正常,但因血液中出现大量异常蛋白,尿液中也有蛋白漏出,形成蛋白尿。有蛋白尿时一般都会出现泡沫尿,这种泡沫尿的特征是尿液表面漂浮着一层细小的泡沫,久不消失。

2.泌尿系统感染:泌尿系统感染可以引起尿液中泡沫增多。常见的包括尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等,大多同时伴随有尿频、尿急、尿痛等症状。

3.尿糖增多:尿液中的有机物质(葡萄糖)和无机物质(各种矿物盐类),也可以使尿液张力增强而出现泡沫,但这种泡沫一般较大,且很快消失。糖尿病病人因血糖升高,继发尿糖升高,容易产生泡沫尿。

我自己的经历,我也出现过尿泡沫,一般泡沫久久不消失,考虑身体内有炎症的可能性,比如前列腺炎。当然,如果蛋白质摄入过多,也有出现尿泡沫的情况。如果偶尔出现一次,就不用太担心,如果尿泡沫的情况一直持续,或者经常出现,那最好去医院做个检查。
后记:

戒色后如何克服频遗关的确是戒友们比较关心的问题,大家都想尽量减少遗精次数,我当年也和大家一样,在网上搜索了无数的防遗的方法,经过我自己的切身体验,我最后还是选择了八段锦里的固肾功,这个功法有中医的理论支持,而且经过了无数人的验证,可靠性比较高,固肾功不仅对遗精有效,对于滴白问题也同样有效。我在第三季介绍了固肾功,经过很多戒友的反馈,很多人的确做到了减少遗精次数,把遗精频率控制在一月一次,这样的遗精频率对于恢复是比较有利的,当然还有不少戒友做了固肾功,但遗精照旧,一方面考虑是动作没做到位,另外就是其他导致遗精的因素没有注意避免。如果其他导致遗精的因素没有注意避免,那么即使做了固肾功还是有可能会遗精。比如有的戒友做了固肾功,但是白天运动过量导致劳累,这样晚上还是会遗精。还有的戒友YY关克服不了,遗精问题还是无法解决。

最近吧里有很多戒友分享了减少遗精的方法,对待这些方法我们可以去尝试,但请记住了,不要把全部希望都寄托在一种功法上,因为如果你不注意避免其他导致遗精的因素,那么依然有可能会遗精的,关于导致遗精的其他因素我专门写过一季,大家可以参照着看看。

 

 

 

【飞翔经验:破戒类型,射距奥秘,连续2次的恶果】第20季

【飞翔经验:破戒类型,射距奥秘,连续2次的恶果】第20季
前言:

最近吧里有帖《光戒是没用的,伤精患者唯一的复原之路在此》,有不少戒友跑过来问我静阳子说得对不对,一看文章内容,很多戒友慌了,不静坐就好不了,这到底是真是假?我看了静阳子的发言,他推荐的“因是子静坐法”很好,打坐的确是补元气的一大妙法。当然打坐也分很多种,也有很多讲究,我自己每天也打坐的,但我学的是南怀瑾静坐。打坐的确对于戒色后身体的恢复很有帮助,但并不是唯一的恢复方式,也并不适合所有人,我聊过不少焦虑症患者,一坐就头晕得不行,有眩晕呕吐感,后来我建议站养生桩,身体就恢复得越来越好了。

有人喜欢打坐,有人更喜欢站桩,有人则喜欢八段锦和六字诀,有人练习太极拳,有人练习易筋经,中国的养生功法很多,可以选择适合自己的功法。对于静阳子说的“运动锻炼更是扯淡”,我不敢苟同,虽然中医有讲到劳则耗气,但也讲到动则升阳,中医并不反对运动,而是提倡适量运动,一味打坐并不是最好的恢复方式,要动静结合,华佗的五禽戏就是让人们动起来,但华佗并没有叫大家举石锁,华佗五禽戏的运动量和运动方式是有益于身体健康的。

华佗名言:“人体欲得劳动,但不当使极耳,动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。譬如户枢,终不朽也。”

华佗这句话其实就是告诉我们运动的法则:要运动,但不要过度。在身体虚的时候,更要注意运动适量。我相信中国任何一个名中医都不会反对运动锻炼,他们反对的只是过度运动。就算是道士,也并不是完全靠打坐养生,很多有名的道士都习武,这样动静结合,更有利于养生修道。

静阳子说的“光戒是没用的”,这句我倒是比较认同,因为戒色是地基,养生才是造房子。光戒的确远远不够,必须学会养生之道,建立自己的养生意识,这样对恢复才比较有利。静阳子推荐的静坐法其实就是养生的一个法门,这个法门并没有错,大家可以尝试着练习。尝试了,你才知道效果如何,适不适合自己。当然,容易出偏的功法一定要谨慎练习,否则没毛病也会练出毛病来。

如何更好更快地恢复的确是戒色后的一个问题,但更重要的是做到彻底戒色,这才是最关键的。否则谈再多的恢复也等于0,就像一边吃中药,一边SY,上补下漏,根本无法真正痊愈。

让身体恢复的法门很多,静坐只是其中一个法门而已,前段时间土豆吧主推荐的拜忏也非常好,土豆吧主就是靠拜忏恢复了健康。法门很多,请选择适合自己的,有佛缘的可以尝试拜忏。另外,除了养生功法,多做适量的有氧运动对身体恢复也是极其有利的,比如慢跑或者快走等。

相信静阳子的初衷没错,他大部分的观点也没问题,就是语气上给人盛气凌人之感,大家可能不大能接受。他是为了大家好,但如果换一种平和的方式,也许大家更容易接受些。

对于静阳子,我表示感谢,他的心是好的,希望他能更好地帮助到大家。这里的氛围不是敌对,而是善意的沟通,通过沟通来互相促进。

 

下面言归正传

这季就破戒类型,射距奥秘,连续2次的恶果这三个方面详细论述一下,具体如下:

破戒是每天都在发生的事情,破戒后往往很沮丧,这是不难理解的,当初戒色是雄心万丈,决心极大,没过多久就产生了动摇,一而再,再而三地破戒,自己都对自己失望了。身体症状告诉你不能再放纵了,再放纵就废掉了,但瘾告诉你继续SY吧,绝大多数戒友都是被瘾牢牢控制着,像一个提线木偶,成了欲望之奴,身不由己。明知道不对,但就是停不下来,在怪圈中苦苦挣扎。

破戒并不可怕,可怕的是不学习,不学习觉悟和定力就不会提升。不学习的强戒,注定失败!有戒友会问,有人是一次戒除的吗?说实话,我到现在阅戒友上千,没见过哪个人是一次戒除成功的,都是反复破戒,不断总结经验教训,不断学习戒色文章提高定力和觉悟,这样才慢慢戒掉的。有人会说,我见过有人一次戒除的,其实,一次戒除这个概念有点模糊,是彻底觉悟后一次戒除还是第一次戒色就成功?我就是彻底觉悟后一次戒除成功的,我也属于一次戒除成功,但并不是第一次戒色就成功,之前也破戒过无数次。我第一次想戒色要追溯到初中了,那时候就觉得SY这个行为很龌龊,SY后体质明显下降,十几岁时我就想戒色了,但那时没戒色资料,没人引导,也没学习戒色文章的意识,就是一味地强戒,结果就是不断破戒。我想大多数人尝试第一次戒SY都是在十几岁时,因为人是有戒色本能的,身体会告诉你不能再放纵了。而尝试第一次戒色,很多方面都无任何经验,属于戒色菜鸟级别,一没戒色知识,二没戒色意识,在这种情况下想一次戒除简直是天方夜谭。打个比方,让一个从没学过开车的人第一次开车,结果是什么呢?结果肯定是开得歪歪扭扭,甚至撞车。

戒色就像学开车,你必须掌握一整套戒色的理论和方法,然后熟能生巧,这样才有望戒色成功。你要说这个世界上是否真的有人第一次戒色就成功,我想即使有,这种人也是千里挑一的,善根极其深厚,而且前提是,在第一次戒色时,他就接触到了大量的戒色文章,并且善于学习,悟性极高,就像念书跳级一样,别人十年都没搞懂的道理,他一个月就弄明白了,这种人拥有不世出的戒色天赋,千里挑一不为过,甚至是万里挑一。

戒色必须专业,这季我总结了一些破戒的类型,大家可以参照地警惕自己,所谓“知己知彼百战百胜”,你知道了破戒类型,就会尽量保持警觉。就像知道了骗子的伎俩,就不会轻易上当,因为你知道那是骗术,不是骗钱,而是骗精!

1.情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
2.疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒
3.诱惑破戒:图和视频乃至H段子
4.赖床破戒:非常多见,必须纠正
5.压力破戒:各方面的压力
6.YY破戒:一般YY是破戒的前奏,包括回忆和幻想
7.放松警惕破戒:以为成功了,其实一放松就易破戒
8.狂欢破戒:狂欢时容易放纵,所谓得意忘形
9.试定力破戒:千万不可去试
10.晨勃破戒:晨勃后摸JJ,从而破戒
11.试性能力破戒:特别是早泄阳痿患者,一试就破
12.鼓动破戒:被邪友带坏,去不良场所
13.喝酒破戒:酒是色媒人
14.遗精后破戒:遗精容易产生思想动摇,从而破戒
15.周末破戒:周末一个人无聊,心魔容易跑出来
16.补药破戒:补药吃多了,不注重修心,容易破戒
17.吃肉破戒:肉吃多了,不注重修心,容易助长欲望而破戒
18.无害论破戒:看了无害论,容易破戒
19.有女友破戒:有女友对定力的要求更高,也容易破戒
20.有老婆破戒:有老婆对戒色定力要求也很高。
21.习惯性破戒:当破戒变成习惯,产生强大惯性,后果很可怕
22.假期破戒:比如暑假和寒假,比较空闲,容易失控
23.邪法破戒:不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法,极易破戒

 

下面再来谈下射距的奥秘:

射距就是射精距离,很多戒友反映刚开始SY的几年,射距很远,到后来就越来越不行,是顺着JJ流淌下来的,明显后劲不足,没有冲力了,这其实就是肾气亏损的一个表现。精,一看颜色,二看量,三看浓度,四看射距。射距越远,就说明这个人肾气越足。这个道理非常像射箭,精就好比箭,而肾气则是射箭的那个人,肾气不足,射箭无力,自然就射不远了。养足肾气,射距才会增加。一旦射距变短乃至是流淌下来的,其实就是身体在给你信号了,告诉你肾气已经不足了,不能再放纵了。如果此时你没读懂身体的信号,一意孤行,结果真的就是不见棺材不掉泪。

很多人只看到精,却没看见背后“射箭的那个人”已经不行了,精相对比较容易恢复,好好休息几天,吃得好点,就能有所恢复,但背后“射箭的那个人”要恢复就很慢了,可能要几个月甚至更长的时间才能恢复元气。所以,大家不能把眼光仅仅局限在精,而要看到背后“射箭的那个人”。那个人已经不行了,射不远了,就说明要学会戒色了,不能再放纵了,要学会养生了,否则等待你的只有症状和医院。

那个射箭的人就是“肾气”,既然他射不动了,射不远了,疲惫了,就不要再让他射了,让他好好休养生息吧,否则真会累出病来,切记!
最后谈下连续2次的恶果

如果你去过植物神经紊乱吧,就会知道sg552这个病友,他就是长期熬夜+连续2次SY,导致的发病,出现了濒死感。连续2次实在是太伤身体了,中医早就有讲到:欲不可强。《千金方》有讲到:强力施泄,便成劳损。特别是连续2次,真是大忌讳。连续2次也非常容易出现前列腺炎和早泄阳痿的倾向,这其实就是人性的弱点贪婪导致的,对欲望的贪婪无度。要满足自己,结果是害了自己!

很多人之所以连续2次,其实就是一个原因:1次不过瘾,1次太短了,没爽够。正是这种对欲望的贪婪,导致了自毁。这种方式的自毁实在太多太多了,我们一定要时刻牢记中医欲不可强的教诲,不能去做傻事,你不知道这个道理,就会无知者无畏,结果害惨了自己,如果你知道了这个道理,还这样放纵,那完全就是自取灭亡!很多人无法战胜心瘾,就容易犯这种错误,就像中了魔法一样,破戒后才会悔悟。所以,我们一定要防微杜渐,好好管住自己的念头,尽量杜绝YY,否则等火烧起来,就不是你所能控制的了。
结语:

夏季来临,不少戒友反映脱发增多,于是有些慌张,其实导致脱发的因素很多,季节因素就是其中一个原因,我最近脱发量也由原来的5根以内变成20根左右,这其实就是季节导致的,并不是戒SY导致的,所以在这一点上大家一定要认识清楚,否则容易产生信心动摇,从而转变成SY行为。我在导致破戒的因素中就讲到了“疑惑破戒”,如果你心中有疑惑,破戒的可能性就会很大。一般夏季人体汗腺油脂都分泌旺盛,加上紫外线强烈,会对头发造成损伤,这样就容易出现脱发增多的现象,不仅人脱发,你观察下动物,比如宠物狗,夏季脱毛也很厉害。

有位戒友说得好,戒色是一个系统工程。必须让自己戒得尽可能专业,必须让自己懂得更多,要让自己变成戒色内行才行,否则不学习,永远是外行,总是处在戒色菜鸟级别,要戒色成功就非常难了。当大家有了学习意识后,经过一段时间的学习,你会发现自己的觉悟和定力都有了提升,只要坚持学习,彻底开悟就不会遥远,彻底开悟后保持警惕,就是彻底的戒色成功。加油!

 

 

 

 

要戒除邪淫,心态最重要

没有彻底作通自己内心的思想工作,发天大的毒誓,喊振耳的口号,都是无用功!论坛上很多戒友往往SY多年,且内心受邪淫毒害颇深。很多人虽有一时的决心和行动,却屡屡在一段时间后因为心瘾难戒,而导致的前功尽弃,实为可惜!

  个人觉得SY难戒除了和心瘾有关,自身的性格个性也是极为关键的原因。看了很多戒友的帖子,发现了大家在性格个性上都有很多的相似之处,比如:消极悲观,缺乏自控,潜意识里容易原谅自己,给自己找借口,情感脆弱抑郁,有自怜倾向等等。很多人都知道自己的性格缺陷,但就是没有实际的行动去改正,整天沉浸在负面情绪中自暴自弃,如此一来,破戒是迟早的事。以我个人经验来看,改掉自己性格的缺陷才是戒SY最重要的基础之一,心态改变了,人积极向上了,主动的去寻找自己想做的事了,生活充实了,你还会想整天沉迷于色情中吗?你不会觉得整天想着色情和SY不无聊吗?退一步想,就算想,你有时间吗?

  这是第一,第二:就是我之前提过的正向欲望,我们普通人不可能无欲无求,人必须有欲望,也许这个词略带点贬义的味道,那就换成“生活目标”,或者叫理想。你要戒除一个不良习惯、不良欲望的最好办法就是用一个正向积极的欲望去替代它,当你对这个正向欲望的渴求超过了不良的欲望,且保持这个状态,那坏习惯就彻底成为了历史。比如:你要戒除对香烟的欲望,最好的办法就是用打造健康体魄这一正向欲望去替代它,不断的给自己心理暗示,自我激励去强化正向的欲望。告诉自己有健康的体魄会给自己带来哪些好处?想想具体的幸福场景,比如健康身体精力更充沛,让自己在他人面前更自信。。。这个就需要自制力去执行。也就是前面我说的改正自己的性格缺陷的重要性。不断的去执行,去做,每一天都不放弃,每一天重复的自我激励,重复再重复!如果在这种情况下你还是戒不掉,那原因就只有两个:

  1. 你对这个坏习惯的畏惧之心不够。你嘴上去痛恨,害怕,内心却没有真正害怕; ? ? ? ? ? ? ?
  2. 伤的不够深,不够彻底。

  人对很多问题一定要有畏惧之心,不要想当然觉得自己意志够坚强,绝对没问题。很多东西不能试就不要去好奇。多想想因坏习惯造成的顶级后果,人需要适当的吓唬吓唬自己。多联想联想那些因为坏习惯而生绝症的人们,联想到具体场景,同时告诉自己,自己没这么严重,但如果继续下去,那就完了。

  说这些,其实就强调一个观念:做通自己的思想工作,就没有什么不可能戒除的坏习惯,否则一切方法和技巧都是扯淡。对于那些不需要借助药物治疗的非重度戒友,戒色就像是上了冷兵器时代的战场,战斗信仰是战术技术的前提,没有深刻明白为什么而战,再武艺再强大的战士都会有不战自退的可能。最后想说的是,我觉得绝大多数戒友都不是重度患者,只要做通自己思想工作,每一天都像第一天那样踏实执行,在结合良好的饮食、有规律的睡眠,适当运动,你一定会戒SY戒上瘾。

— THE?END —

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戒除邪淫命运转变不大的根本原因

戒除邪淫只是成功的第一步,很多人很疑惑为什么戒除邪淫后命运转变不大,这里我的想法是这样的,下面一一说给大家听 1.邪淫你戒除了,这点当然是好的,但这只是你不再造业的一种行为 2.原来邪淫造的业没有消除,要知道业力是不会无缘无故消失的 3.邪淫还存在,只是自己没察觉到,比如意淫等等~ 所以对症下药 1.修福需要你自己,平时多发菩提心,多念佛号,或者选择适合你的修行法门~ 前提是忌食辛辣刺激和肉类,你没手淫只代表你没在造业,造的业必须通过礼佛或者 放生布施来消除! 2.自己努力学习,提高自己的技能水平,没知识是很难改变命运的!如此这般,你的命运就会有转变的!

  讲到菩提心,净土宗祖师省庵大师有一篇《劝发菩提心文》。他将菩提心的表现、相貌写得非常清楚、明白。他以八种相,也就是“邪、正、真、伪、大、小、偏、圆”八种,来教我们检讨修正自己的菩提心。这篇文章大家都应该用心细读。

  八种相的第一是“”。邪就是歪斜不正。怎样的发心是歪斜不正的呢?祖师告诉我们,有些人修行都没有自我检讨,不向内心的本源去用功,都在忙外面的事情,只知道追求外境。比如:求发财、求升迁、求考试顺利、求身体好,讲究吃好、穿好、住好、开好车;还有人希望别人称赞自己很有修行、很持戒、很会度众生;又有人是求来生的福报好。发菩提心若有这种动机,都叫做“邪”,也就是歪了、不正确了,应当要调正。

  怎样发心才“”呢?第二就要讲正确的菩提心。是要真正为了解决生死的大问题,并彻底了解“心”的真相,为了要开发出本有的佛性,度众生都成佛。这样的发心才是正确的。

  第三项是“真”。怎样的菩提心是真实的呢?也就是每一念都想要“上求佛道”、要明白宇宙的真理,每一念都想要度化众生。虽知佛道又漫长又遥远,也决不退缩;虽见众生又刚强又难度,也毫不生起疲劳厌烦的心。好比登万仞高山,再难也要到巅峰;又如上九层佛塔,再苦也要至顶楼。像这样的发心就是真的

  那么怎样是假的呢?接着第四项叫“伪”,也就是虚伪、虚假的菩提心。就是有罪时不想承认、忏悔,有过失就找理由掩饰不想改正。外表像很善良,内心却隐藏很多反面的想法。外表清净、内心却污浊。在开始修行时很勤快、精进,久而久之就懈怠了。或许也曾发好心,但是别人若没发现、没鼓励,就心灰意冷了。才做点好事就自鸣得意,但若看不到好报和利益就又没兴趣做了。这是在好心当中还掺杂了求名、求利、希求人知的骄慢心。像这样,虽然行善,其中却也有罪业的污染。这样的发心就是假的、虚伪的。这就像菜汤中掉入了老鼠屎,整锅汤气味都变了。我们如果有这种情形,就要切实革除,使菩提心变得真实。

  第五讲“大”。怎样的发心才广大呢?就是愿意度众生,直到众生都度尽了,我的愿才尽;直到佛道修圆满了,我的愿才圆满。这种发心才是广大的。

  第六讲“小”。怎样的发心算是小呢?就是只有想到自己要出离三界、解决生死轮回的大问题,而不想度别人。这种发心就是太“小”了,应该要放大心量,发起慈悲、愿度一切众生都脱离生死苦海。

  第七项讲“偏”。怎样的发心叫作“偏”呢?我们在尚未体会真理前,所发的菩提心见解上总会有偏差,以为众生和佛道都是心外的,而不知道生死轮回像做梦,一场又一场。也不知道所有的众生像梦中的影子,其实都是我的心投影出来的假像。更不知道所有的境界不管是人、事、物都像梦境,全体是我的心所变现。即使面对境界,当时的感觉很真实,终究只是虚幻的假像,根本不可得。还没有体会到这真理的人,都像梦中人,总把梦中的众生当作是“我”以外的众生,不知道整个梦中的他人和自己其实全是自己的心变现的,才会误以为众生是我心外的存在,也误以为佛道可以向外求得,总以为有什么可得。因为不知道人生如梦,就对自己所做的一切功德记得牢牢地,对于种种的知见也都抓得紧紧地,不知道那些也都是梦中的影像,根本不可得。一般凡夫的见解几乎都有这种偏差,因此所发的菩提心也就有偏差。所以我们必须常听闻佛的正法,用佛的知见来修正我们凡夫的知见,才能发出真实、圆满的菩提心。

  第八项就讲“圆”,也就是圆满的菩提心。和真理完全相应的菩提心才是圆满的。也就是知道一切万法都是自性。自性就是众生,所以发愿度脱。又知自性就是佛道,所以发愿成就。这个道理很深,我们还是用梦来体会。人生如梦,而梦中所有的人、事、物,都是自己的心变现、投影出来的,没有一样不是自己的心。因此,要度脱梦中的众生成就佛道,其实就是唤醒自己。真正体会到“万法唯心造”的道理,所以看任何人、事、物都知道是自心所变,没有一样是心外的存在。而以虚空般的心发虚空般宽广无边的愿、行虚空般的行、证虚空般的果,甚至连虚空的形象也了不可得。像这样经由体会真理而发出来的菩提心,就叫做圆满。

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打戒邪淫七日记

我是一名是博士研究生,一个被淫魔诅咒十五年的人,除了满身的疲倦与内心的惶恐,快乐似乎早已远离了我,心田的荒芜与干涸,让我感受到地狱的煎熬,虽然早在2014年就有幸接触到了传统文化,并且在2015年秋天迈入佛门,可因为业重慧浅,始终无法脱离淫魔的掌控,导致今年春节停止功课半月后根本无法继续学佛修行,记得在上周一次放纵破戒后,悔恨的泪水让我久久不能入眠,我到操场拼命地奔跑,边跑边狠狠抽自己的耳光,我难道要这样让人不齿的度过一生么?我的未来和追求会在我现在的状态下实现么,那是根本不可能的啊。因邪淫的存在,佛法功课始终难以精进,无法深入领悟,我辜负了今生难得的佛缘,佛菩萨,我对不起您。我知道自己邪淫多年,已是身心皆损,犹如行尸走肉般生活的我对自己的未来绝望了。如果邪淫不能戒除,我真不知道自己活下去还有什么幸福可言,这么多年,每每皆是命中必得的荣誉成就,而我得来均是万般曲折、耗费时日,整个学生时代,因为邪淫影响身心、影响命运,考高中考了两年,考大学考了三年,我知道考高中大学与考研究生皆是父母含辛茹苦、苦心劝学,且向佛菩萨许愿的结果;而今博一的我被导师与父母寄予厚望,只有我自己心里清楚,我已斗志全无,如不能戒除邪淫,就算博学多才亦无用武之地,至于成就一番大事业,更是痴心妄想。因果报应,如影随形,凡夫俗子以淫乐为喜好者,轻则命运多舛、壮志难酬,重则丧身失命、遗憾终生。

生活的苦恼无法排解,修行的障碍无法突破,我像是被淫魔紧紧地扼住了咽喉,无法脱离,自甘沉沦,2-4学院当功课是保命的,其实现在的我已经和行尸走肉没有什么分别,终于在四次缺勤后我被丢到了随顺组,我内心的苦闷也达到了极点,就在这时,我在微信公众平台上看到了广州道盛打戒邪淫七的法讯,走投无路的心想,现在已经没有任何人任何事可以帮助我了,诵经拜忏对戒邪淫都没有效果反而更加严重,再去道盛打个七吧,脱离现在的环境或许或好些,知道自己现在必须马上改变,否则将会堕入万劫不复的深渊永无出头之日。经过在道场短短一天半的学习,我深深懂得了为何释迦佛以及十方诸佛都会欢喜赞叹地藏菩萨大威神力不可思议,真的不可思议啊。是地藏王菩萨的大威神力给我早已干涸的心田注入了清凉的泉水,浇灭了我心田淫欲炽盛的熊熊烈火,深深感恩大慈大悲地藏王菩萨慈悲加持,让我这样一个五逆十恶之人又看到了活下去的希望,找到了回家的路。

今天我鼓起勇气说出自己的故事,只希望能看到此文的仁人志士能以我为戒,远离邪淫,惜福惜命!

一、我的故事:我亲手为自己建了一座无间地狱

我从小是在蜜罐里长大的,因为爸爸童年过得很苦,就不希望我再受苦,我又是独生子,所以真的是要啥有啥,小时候睡懒觉早上吃饭都是父母端到床边的,家务活更是什么也不做。回忆6岁以前的童年时光,满满的是幸福。虽然我的家庭并不富裕,虽然父母总爱吵架,但是童年的单纯使我总能找到新鲜有趣的事物,我能一个人自得其乐的玩一下午,也能兴致勃勃的盯着飞虫看好久,我特别喜欢大自然的花鸟鱼虫,之所以无忧无虑,是因为我知道,不管发生什么,我都会有一个温暖的家,有一个永远等我爱我的妈妈。但或许是上辈子就种下了邪淫的种子,我七八岁时就在我表姐的引诱下经常与她邪淫,但庆幸当时还没发育(觉得好玩好奇嘛),所以只是感觉有快感,但没有精液流出,但当时小无知(邪淫的种子种下了,早晚要发芽,种的越早收获的越早),什么也不懂,以致于此后很长一段时间我都害怕我表姐会怀孕(邪淫的人有心理问题,因为心中有鬼),我还与我堂妹邪淫,与同村的小伙伴邪淫。在这里我要向她们忏悔,请求她们的原谅。

后来进入青春期,在初中《青春期教育》这本书上,我生平第一次了解到男女生理卫生知识,才知道只是摩擦不会怀孕,这才释怀,但里面有一句话却改变了我的前半生,那就是“适度手淫不但无害而且有助于缓解精神压力(怎么做到适度?,现在的书开始说假话了,包括百度百科等)”,这句话真的是害人不浅啊。

初中时在理发店看到成人168信息台的小广告,如获至宝的拿回家,拨打那种诸如夫妻夜话之类的收费电话,2.5元/分钟,短短二个多月就花掉了父亲八百多元电话费,后来家里买了二十五寸大彩电,当时很稀奇,安装闭路电视后就没日没夜的天天看,最后得了近视眼。后来一次在家抽屉里无意发现了爸爸的三级片(邪淫的根有三种渠道:一、父母干坏事,孩子看到了;二、黄书,黄片;三、小伙伴引诱),当时就学会手淫了,感觉很爽。黑暗从那一年开始笼罩,我的青春再没有晴天。后来就经常看,还去音像店里买过两次,但当时并不是特别喜欢,因为觉得用手很脏,我就引诱我当时一个很好的哥们和他邪淫(又搞基去了),没想到他果断把我踢下床,之后就不和我说话了,我很生气还和他打架。在这里我要向他道歉并致以真诚的感谢,幸亏他当时拒绝了我,要不然我很有可能发展成同性恋。我还要对我童年伤害过的所有亲人和小伙伴表达我最真诚的忏悔。

因为内心的欲望无法排解,我便找些物品之类的帮助手淫,但还不是特别舒服。就这样中考第一次理所当然的失败了,家里给我两个选择:要么复读,要么读技校,不甘心的我选择了前者。第二年复读,我住校断绝了一些黄源,刻苦学习,成绩很优异却阴差阳错上了区里差一点的一所高中,高中的那个学校教学质量不是很好,在高中仍然不死悔改,继续沉溺于看黄邪淫中,以至于整天昏昏噩噩,以至于到现在都想不起当时的生活状态(这应该是选择性忘却,处在极恶的环境中,其实并没有真正忘掉),但是我记得当时非常努力,但就是成绩上不去,我还跟宿舍里其他同学闹矛盾,宿舍之间经常打群架,感觉都不是来学习的,但我学习还是很努力,中午也在教室学习,晚上学到半夜爬出教学楼门被保安打,虽然如此拼命学习并没有多大起色(班里成绩一直是处于中上游水平,只有前三名才能考上二本以上大学)。

07年第一次高考,理所当然的落榜了,全班只考上一个二本,班里二十多人全部去另外一个好点的高中复读,第二年高考成绩提高了41分,报的三本也没考上,却被另外一个非常差的专科录取了,我很要面子(觉得拿钱上专科很丢人),于是又去复读,我家里人也很支持我,给我买各种辅导书,各种补品;给我买了手机,这时我开始接触网上色情,当时还没有严打,网上真的是色情泛滥,我下各种黄图存到手机里,没事就拿出来SY意淫,还把黄图当成屏保,还网购成人用品,一直沉溺其中不能自拔。

淫具的果报很快来了,09年我转到市里的复读学校继续复读,当时只记得精神上浑浑噩噩的,头脑不清楚,笨笨的,学习上也没下多少工夫,还是天天自慰,有时一天好几次,脸上的痘痘起了又下,下了又起,全是痘坑痘印,身高也一直停在167,再也没动过,体型就像没长开一样,可能真的是祖上积德,第三年我成绩又提高了44分,差六分到一本线,所以报了省内最好的二本,当时也真的好险,我的成绩只比所报大学投档线高2分,投档比是1:1.2,我当时度过了人生中最焦急难熬的一段时光,没想到我却没有被刷下来,侥幸录取。

上大学后仍然不思悔改,天天邪淫,好像是每晚的必修课一样,要不就睡不着觉,大学里开始看A片,这个情况在大学很普遍,同学们甚至在宿舍里公开播放。我有个同学还和他女朋友邪淫,以至于后来他女朋友得了宫颈糜烂,还堕过胎。不过因为我学习够努力,也想继续深造,再加上我所在的学院女生居多,学风很好,在大学里也经常参加社团活动,成绩还可以,还加入了班委,担任社团干部,入了党,考了驾照(最后路考考了两次都没过,教练找考官帮忙才侥幸通过了),拿了两年奖学金,还进实验室做实验,发了论文,但就是老感觉有点自卑,抬不起头来,好多机会做出了很大努力争取但还是没有得到(邪淫导致运气不好),有喜欢的女生也不敢表白,后来表白了也被拒绝,喜欢我的女生又觉得她丑。就这样到了大四考研,总觉得脑子不够用,是空的,记忆力下滑严重,我压力更大了,脾气越来越暴躁,莫名的发无名火。有一次,我记得是个冬天,半夜打电话给我父母,骂他们(我是多么多么不孝,现在想起来仍然很悔恨),吓的我父母放下手中的农活第二天买火车票千里迢迢跑来看我,在学校招待所呆了两天,看我没事才放心回去。

考研成绩当然很不好,仅超过所报院校的复试线11分,初试报名的80多个人,复试25个人,录取15人,我初试考了21名,而且在外省,离我家很远,本来是凑数基本没戏的,可没想到,因为我发表过论文的缘故,总共三个人报我导师,导师偏偏选中了我(可能当时复试那段时间没有手淫的缘故吧),但要交学费一万多,我也因此命运发生了第二次改变,到新学校后,我手淫的毛病又犯了,继续从淘宝上购买成人玩具,那些玩具还有说明书,大力宣扬手淫无害论,还可增大性器官,提高性功能,我继续恬不知耻的沉溺其中。

14年研一下学期,也许是祖上积德,我竟然有了自己的课题,并且很快做出了成果并开始撰写文章,14年我所在的学校博士待遇大幅度提高,经导师推荐我获得了硕博连读资格,这一切看起来好像还不错,但背后真正的苦只有我自己知道。

果报很多,先是脸上的青春痘从高中开始十一年一直就没断过,买了好多各种化妆品洗面奶,祛痘印霜都不管用,后来又留下痘坑,反反复复。14年我还得了带状疱疹,幸亏发现及时,光看病就花了600多元(手淫果报一,消毒卫生做得再好在隐秘,得性病跑不了)。(当时就知道手淫可能对身体有害,就把所有的百度云里的种子删掉了,还有成人玩具都扔了,可是当时一方面对手淫的危害认识不深刻,另一方面又一味强戒没有科学的方法,20天后很快就破戒了,取而代之的是更加肆无忌惮的撸管,整个人躺在床上不想动,像死过去了一样;我到淘宝商城看到交易记录才知道有至少有几十万人还沉浸在撸管中,有的卖家还提供网盘种子给我们,真的害人不浅,我奉劝那些在网上销售成人用品的人们,你们为了一点蝇头小利不知残害了多少身心健康的少年,四大文明古国有三个已经灭亡了,难道你也要我们中国灭亡么,你劝人邪淫,死后果报一定是在阿鼻地狱,永生永世不得超生;还有日本的AV产业,真的是国家灭亡的前兆啊)

头发一天一洗,要不就油的很痒得很,还掉头皮屑;记忆力严重下降,英文文献根本看不进去,论文写好后导师迟迟不愿发表,第二个课题啥也没做出来,到现在我也一直闲着;导师也不再重视我了,感到很伤心郁闷,嫉妒师兄发好多论文,同学出国进修,整天呆在宿舍看AV手淫,不敢出门,胆小;脾气很暴躁,和实验室的老师同学吵架(我老师怀孕了我还气她,我感到十分惭愧,在这里对她说一声对不起);找不到女朋友,同学介绍的对象总觉得她们又老又丑,我喜欢的又不喜欢我,这都是邪淫的感召啊。(果报二,自己都坏了,烂掉了,招感来又老又丑的对象),我家里父亲跟我本村哥哥打架,和我叔叔关系也不好,这可能也与我邪淫有关。(父母与你本是一体,你自己作恶家人也替你受报应)。

二、圣贤教育,改变命运

14年临近年关时,一次撸管后,浑身无力躺在床上,我又发心决定戒邪淫,就在百度搜索如何戒除手淫,无意中发现了一篇百度文库的文章讲到大悲拔苦戒邪淫论坛,百度戒色吧,戒撸吧,还有YY语音57090992,后来在反黄之盾软件中又接触了陈大惠老师的《圣贤教育,改变命运》的讲座。我是看一集哭一集,觉得自己在伦理道德方面根本是个畜生,当时没拿到学校的公费名额我还特别生气恨学校,故意申请国家无息助学贷款买衣服吃饭等挥霍丝毫不顾及父母的感受,真的很缺德,我觉得真的这么多年真的对不起父母的养育之恩。还有陈老师圣贤教育全球同学网的节目《活着》,对我触动很大,戒邪淫七结七分享时有一位海归医学博士师兄说她身无分文的到云南行脚,她说那是她最幸福快乐的一段时光,让我十分惊叹随喜。传统文化是做出来的,不是说出来的。当你把欲望归零,只思考如何活着的时候,你的各种习气欲望都会降到最低,别人一点小小善心都会让你感激涕零,倍感幸福快乐,人变得那么容易满足;而现代的人有几个会感到自己很幸福呢?你幸福吗?这个问题相信大家都接触过,中高考、考研、考公务员都拿它当过考试题目,但很少有人真正感到自己很幸福,无论贫穷贵贱,因为生活太安逸了,工作学习都会被生活所累。我还想到了责任,大学时学考驾照,教练整天对我鼻子不是鼻子脸不是脸的,但是他当时有一句话却让我记忆犹新,当时我在一个斜坡的十字路口差点闯红灯,教练踩了急刹车并恶狠狠的对我说,假如斜对面正好冲过来一辆车,你旁边坐的是你老婆,后面坐的是你的丈母娘,你还会这么不知轻重么?我当时还不以为然,不就是闯个红灯而已,再说车也不多,现在才知道教练的良苦用心,你承载的是一家老小沉甸甸的生命啊;我还想到了自己的父母,挣钱是多么不易啊,以前钱是父母给的,一要就有的,是学校每月打到自己银行卡里的一个数字而已,我的任务就是一分不剩的把它花掉,现在想来自己是多么愚痴,我花掉的是自己后半生的福报,人这一生福报是有限的,你提前享受完了就离死期不远了,所谓禄尽人亡,钱再多不是你的,是五家共有的。现在的我竟然可以捡到散落在街角的一角、五角和一块钱,我的眼神变好使了,以前对这些钱我根本视而不见。现在也知道钱的重要了,记得春节后回学校,把面值一百元的地铁卡丢了,当时一点感觉都没有,丢了就丢了吧,现在看了《活着》我真后悔,那是得卖多少6分钱的矿泉水瓶子才能换来的呀!6岁小天使唐子宜演唱的《世上只有妈妈好》真的唱到了我的心坎里,我现在才知道世上只有妈妈爸爸对你好,天大地大,唯有父母的爱是完美无瑕;只有他们才会无限度的迁就你,保护你,宠爱你,即使你对他们又打又骂,抽筋扒皮,他们依然对你好。你到社会上没有人会这样对你的,人间正道是沧桑这话说的一点都没错。看了《活着》,我的心平了,不再对周遭的一切感到不公,富人的钱是他们前世修来的,他们的福报大,没什么好羡慕嫉妒恨的;以前的我又馋又懒,早上起床不起来,买一堆零食堆在宿舍,瓜子磕了一包又一包,直到磕出瓜子牙,想吃什么就无限的去吃,不计后果,整天呆在宿舍也不洗脸刷牙,就知道看黄打游戏,衣服堆成一大堆然后放到全自动洗衣机里洗,晒衣服时还一直抱怨没有自动挂衣机,活的像一只老鼠一样;以前的我计较太多,抱怨父母,学校、餐厅,走到哪抱怨到哪,你有什么好抱怨的,离开了这些你出去试试,你活得下去么?真的是这样的。我渐渐感觉周围有这么多人,认识的不认识的包括各行各业的老师们都在默默地帮助着我不求回报,而我却一味索取,生活的不幸福是因为你计较的太多,放下这些五欲六尘,回归清静本心,生活自然知足常乐。2015年过年回家我用自己的生活补助给父母买了新衣服,请了陈大惠老师的光盘,买了DVD送给父母,我还跪在父母面前,给他们跪下磕头,请他们原谅我的罪过,父母含泪也原谅了我;2015年初开始听大悲讲堂妙光老师的课又接触到了佛法,幸亏佛菩萨的加持,我还在宿舍和实验室电脑上都安装了反黄之盾软件,经常听老法师讲经,没事就念念佛(佛说四种清净明诲章)。早上六点起床跑步,每天吃素食,过午不食。

三、接触六部曲,如法修行

2015年国庆节,机缘巧合我去打了一个地藏相亲七,才深切的知道了因果报应,真实不虚的道理,现在的种种不顺痛苦,都是自己感召而来。15年11月份又加入了2-4云护持学院,每天早上四点起床拜忏诵经,每天法喜充满,在各位老师的帮助下我感觉自己已经渐渐爬出了手淫的泥沼,我的心态慢慢阳光起来了,春节前期我还去打了感恩孝亲七,可没有想到在春节回家没有坚持功课半个月后我马上回到了之前的状态,甚至比学佛前更差,频繁的撸管破戒,把我的自信心打击到极点,恶性循环越演越烈,最后无法做早课诵经拜忏,面对2-4学院强大的早课压力,我渐渐起了退心,我在想我走地藏七六部曲这条路错了么,为什么我邪淫越来越严重了呢,正当走投无路之时,感恩地藏王菩萨的加持,感恩道盛如此殊胜的道场,真的给我送来了走下去的勇气和信心,给了我久违的温暖与感动,是佛菩萨的慈悲拯救了我这只迷途赶羊。一切都是业障显现的结果,我们应该更加精进的修行,早晚会感受到学佛的乐趣的。

去道场时正赶上广州的回南天时节,阴雨潮湿,不见天日。第一天早课我就感到身体的变化,拜忏时先是不停地咳嗽流鼻涕,不久又开始排气,感觉自己仿佛是个快要炸掉的气球,诵经时仿佛置身火海地狱,热得不行,又很难受,但我咬着牙坚持了下来,上午的课件我都在认真听并做笔记,其实这些东西我在别的渠道早就接触过了,但在看一遍听一遍,在道场学一遍,感觉就进脑子里了,挥之不去,我这才感受到地藏王菩萨的大威神力不可思议,晚上的忏悔我把自己以往所造的邪淫杀生罪业统统忏悔了一遍,并在十方三世诸佛面前庄严发愿,愿此生一辈子念佛行善修行地藏七六部曲直至生命尽头,远离邪淫,帮助众生戒除邪淫,并把自己念佛行善的所有福报利益一切众生。(劝别人戒邪淫,让大家回复清净本质,这是无畏布施,佛菩萨慈悲加持得健康长寿的果报。相信有极乐世界,阿弥陀佛四十八愿的加持,相信自己的心地清静本质的力量,定能战胜淫魔)。

四、我的邪淫恶报

下面我将我十几年邪淫的恶报整理如下(按照佛说邪淫十种恶报整理):

1、耗损身体:鼻炎、咽炎、口臭、视力下降、带状疱疹、尿频、腰痛、头皮痒油、头皮屑多、白头发、面部痤疮、影响身高,容貌变丑变猥琐、未老先衰、易怒、肝火旺、失眠、神经衰弱、抑郁;

2、降低智商:记忆力严重下滑,学业不顺利,中高考复读三年,学习再努力也没用;

3、资财耗散:中高考复读每年都要一万多元学费生活费,读研自费学费一万多,存不住钱,大量挥霍;

4、霉运连连:中高考落榜,父亲与他人打架,母亲腰椎间盘突出,自己生活也不如意;

5、前途暗淡:没有目标,如行尸走肉一样活着,为人所不齿;

6、名声不佳:表情猥琐,社恐,经常受欺负,别人看不起,指指点点;

7、婚姻不顺:往往错过好姻缘;

8、父母蒙羞:快三十岁了却还没有成家立业;

9、连累子孙:??邪淫严重的人生不出孩子;

10、死入地狱:前面的只是花报,果报一定在阿鼻地狱,亿万劫求出无期。

五、修行体会

1、拯救二十一世纪人类社会的只有中国的儒家思想和大乘佛法

美国总统尼克松在《1999年:不战而胜》这本书里,对中国年轻人给予的希望:“当有一天,中国的年轻人不再相信他们老祖宗的教导和他们的传统文化,我们美国人就不战而胜了… …”面对现实的中国,尤其是现实中国的年轻人,现实中国的网络论坛——你会震惊的发现:这个美国卸任总统的预言,这个和基辛格一起和毛.周携手共同打开中美两国关系大门的总统,在几十年前,就已对中国年轻人觊觎了心思,筹划了谋略。看现实的中国年轻人的思想,再对照尼克松的预言,你会发现,中国年轻人的思想,正像一个牛鼻子被一只看不见的绳索牵引着,正向着“不再相信他们老祖宗的教导和他们的传统文化”这条道上行走着… …

所以我们现在提传统文化,提孔孟,提道德,为什么有那么多的人在网上发帖子,录制视频,建网站,不惜掏出自己的血汗钱来做这件看起来不那么讨好甚至还会挨骂的事情呢?这些论坛都是纯公益性的,不收取任何费用,我们知道的比较有名的就是陈大惠老师的《圣贤教育改变命运》了,那么多场泣血的演讲,那么多老师发心把自己做错的事(很多可以说难以启齿的事)讲给大家听,难道是因为他们傻吗?还嫌丢人丢的不够吗,非要跑到电视上来说?一分钱也赚不到,还要倒贴钱,到底是为了什么,这难道不值得我们好好思考吗?

前几天出了一件事,几个未成年的孩子把一个小姑娘强奸了,几个孩子竟然猜拳决定顺序,还买了迷奸的药给小姑娘喝。还有一个新闻说母亲把自己亲生女儿送给其男友蹂躏。当今的种种社会乱象,促使我开始思考活着是为了什么。以前的自己是为了追求完美的人生,完美的自己,可殊不知自己这个人身本身就是假的,人生酬业,你的一生不过是用来偿还累生累世所欠的债而已。你追求财色名食睡五欲,得到了你糊涂,比以前更糊涂,你傲慢,比以前更加傲慢;得不到你嗔恨你嫉妒。这都不是究竟解脱之法。汤恩比博士被称作二十世纪当之无愧的,最知名的历史学家和伟大的智者,他说:拯救二十一世纪人类社会的只有中国的儒家思想和大乘佛法,所以21世纪是中国的世纪。我开始有了一点理解。我还可以这样认为其实拯救社会就是拯救你的灵魂。首先是为了什么而活着。修行的意义是什么?我们生活在一个不安宁的时代,世道看不清前途,物质是富裕的,精神却很空虚,衣食是丰足的,礼义却很欠缺,行动是自由的,感觉却很闭塞,只要肯努力,什么都能做到什么都能做成,但人们却消极悲观甚至有人犯罪。我一直将实现自己的人生价值然后当做我的人生目标去努力去奋斗。可是这也是不究竟不圆满的。因为它会让你抱有深切的危机感焦灼感焦躁感。让你陷入斗争竞争战争之中。我在想到底,我们活着的意义是什么,为了什么而活着?我觉得修行的意义和价值就在于提升你的心性磨练你的灵魂,只有这样的人才能在有限的人生中让自己的生命绽放光彩,实现我们人生的目的和价值。今天比昨天做得好,明天又比今天做得好,每一天都付出真挚的努力,不懈的工作扎实的行动诚恳的修行,这样的过程才是我们人生的意义。人生不如意事十有八九,有时我甚至怨恨,佛菩萨,为什么只让我经历这么多的苦难,但正是这些苦难才是磨练我的灵魂提升我的人格,把苦难当作考验看作机会,我们需要这样来思考问题。我想宇宙的形成发展过程就是让世界万物进化发展变得更加美好。我们人的思维也应该与宇宙的发展进程一致。要让世间万物更加美好,抱着这样的利他之心关爱之心不懈努力,那就是顺应了宇宙的潮流,就能度过幸福的人生,相反忌妒怨恨他人,只想自己占便宜充满利己之心,你的人生将会越发糟糕。

2、懂得因果报应的法则就能改变命运。

命运和因果这两项重大原则支配了所有人的人生。人生要超脱命运的轨迹,就是要因果法则这个力量在发挥作用,关键是因果报应的法则要强于命运的法则,因果的力量要超过命运的力量。这样我们运用因果报应的法则,就可以扭转我们与生俱来的命运。所以由上苍决定的命运可以用我们自己的力量加以改变,只要坚持诵经念佛拜忏行善六部曲因果报应的法则就会发挥它的作用我们就能超越命运度过更美好的人生。当然因果关系并不像1+1等于2那么简单明了。这需要我们经过长时间的观察,才能发现有可能是10年20年甚至30年40年。从长远看,诚实的人坚持行善积德的人不会总是倒霉,而懒散的人不负责任的人也不会一直荣耀。从长期看,善因结善果恶因招恶果因果报应丝毫不爽。所以因果必报,但需要时间,不要因为一时不见效果焦躁,重要的是平日里不倦行善积德坚持功课。

3、我学佛的意义是什么?

我学佛的意义在于要带着一颗比较降生时候稍稍善良稍稍美丽的心灵离开人世,从生至死都要尽力去行善陶冶人格,使人生终点时灵魂的品格比起点是有所提升。

4、为什么要持戒。

人往往就是这么愚蠢懦弱脆弱,不完美,无论怎样努力持戒也难免破戒。以前的自己老是频繁破戒,然后就恨透了以前的自己。然后越恨自己就越是陷入了破戒的怪圈。但慢慢的我觉得不应该这样。我们应该学会全心全意接受不完美的自己,认为就是自己破戒了也不要紧,但我们可追求坚持朝守戒的方向努力,决不半途而废,这种精神本身就非常可贵。即使没能完全守戒,但要有努力去遵守的愿望,非遵守不可的想法,没能遵守时真挚的反省自责这些才是非常重要的。佛菩萨并不是要帮助已经成就了某种事业的人,而是去帮助那些想要达成某种事业的人。想要达成却没能达成,反省自己的不足,从明天开始依然坚韧不拔,朝想达成的目标继续努力这样的人才能获得佛菩萨的拯救。想要提升心智的愿望以及付诸实行的过程这才是真正可贵的,这就能够磨练我们的心志提升我们的灵魂,因为这顺应了佛陀的慈悲符合宇宙的意志。

5,锲而不舍的努力干到底,结果只能是成功。

我曾经中考复读两年高考复读3年。第二年的中考成绩我比第一年上升了100多分,然后创造了我们当时学校的一个奇迹。但是我在想当时我觉得我自己的脑子也不好使,为什么能考这么多分数,现在我可能知道了。因为当时心无旁骛一心的去努力去刻苦去钻研而没有很多邪思邪念,所以第二年我取得了很高的分数。但我又在想那为什么高考的时候我考了好几年也是非常努力但都不行,而且分数的话就是提高的幅度也不是很大,而且感觉很痛苦。在反复的挫折中我逐渐有了一种领悟,所有这一切苦难都是由我自己的心态所引起所招致的。所谓命由心造福自我求,人生是由人的心态的变化而变化。我想中考和高考的区别主要在于中考的时候我是积极主动的去追求然后在心中有一个非常强烈的愿望,热情达到燃烧的程度,坚信目标一定能实现并付出不懈的努力朝着目标奋勇前进,所以最后能够成功。而到了高考的时候我有了一颗逃避的心一颗消极的心一颗厌恶学习的心一颗放纵淫欲的心,然后最终换来的是落榜的灾难。正是因为对学习的恐惧,对结果的恐惧,然后将高考落榜招引到了我身上。一颗消极思考的心引来了消极的现实痛苦让我开始醒悟。逐渐的我明白了一个真理,就是人的命运绝不是天定的,它不是在事先铺设的好的轨道上运行的,而是根据我们自己的意志命运既可以变好也可以变坏。唯一能改变命运的就是我们的心,人生由自己创造。与其莫名其妙为明天而烦恼与其冥思苦想去制定长远的计划还不如全力过好今天这一天,这才是实现理想最切实的方法。最开始拜忏的时候我也在想拜忏的意义是什么为什么我要每天早起拜忏为什么要诵经。我到底还能不能好以后能不能获得我想要的幸福。其实你根本不用去思索这么遥远的将来,只要全神贯注的,眼前的每一个瞬间,以前看不清楚的未来的景象就会自然地呈现在你的眼前。我们要努力精进到佛菩萨都出手相助的地步。

6、抑制自己过度的欲望。

贪欲之心最难对付他牢牢根植于人的内心深处,而且它的毒性最强,能腐蚀人的灵魂把人引向地狱三恶道。要完全切断人类欲望的各种各样的快感和享受其实是不可能的。因为它是我们的本能,是我们生存繁衍的基础,但我们可以努力的去抑制它们控制他们,控制住欲望,也就抑制了私心,利他之心就会抬头,忘我利他把自己放在后面先为世人为社会尽力,这种利他之心呈现时人就不再为欲所迷。

我觉得人本来就具备为世人为社会尽力的好心善意。什么时候人是最幸福的呢,绝不是私利私欲获得满足的那一刻,而是利他行为开花结果的时刻。而且尽心尽力帮助他人的行为,不仅对他人有利最后福报回到自己身上对自己同样有利。

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。学佛之路才刚刚开始,我必须努力再努力,精进再精进,下周去打行脚七,继续消我的邪淫业。人可怕的不是能力不够改变不了,而是安乐其中不想改变,温水煮青蛙的道理相信大家都懂。人为万物之灵,我们人类带着智慧与慈悲来到这个地球上,肩负着各自的崇高使命,勤奋工作,满怀感恩之心,思善行善,真挚的反省,严格的自律,在日常生活中不断地磨练心志,提升人格,我相信这样的活法一定能迎来光辉灿烂的黎明。

最后我非常感恩上净下空老法师,陈大惠老师,妙光老师,白水老师,还有慈光平台的春天导师, 谢谢2-4云护持学院的真觉师兄以及五群所有的师兄们,广州道盛教育培训基地的所有义工老师们,谢谢聖贤教育全球同学网的所有义工老师们。深深地感恩诸位拯救了我,一个即将在无边欲海中沉沦的可怜之人。我就像一支断了线的风筝,是各位老师用传统文化的丝线将我牢牢的攥在了手里,否则我将继续在无边淫欲火海中苦苦挣扎。

南无本师释迦牟尼佛,南无阿弥陀佛,南无观世音菩萨,南无地藏王菩萨!

我昔所造诸恶业,皆由无始贪瞋痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔,罪从心起将心忏,心若灭时罪亦亡,心亡罪灭两俱空,是则名为真忏悔!

愿以此功德,庄严佛净土,上报四重恩,下济三途苦,若有见闻者,悉发菩提心,尽此一报身,同生极乐国!阿弥陀佛!