【飞翔经验:教你突破觉悟增长的瓶颈期】第77季

【飞翔经验:教你突破觉悟增长的瓶颈期】第77季
前言:

现在进入秋季了,天气慢慢转凉了,雄激素会随季节变化而起伏,春天雄激素水平最低,秋天最高。所以,在这个“多事之秋”,邪念会变得活跃起来,大家要注意观心,牢牢看住自己的念头,严格做到念起即断。心理可以转生理,通过对念头的控制,即可转化生理的欲望。每个季节的戒色特点都有所不同,也各有难度,大家要注意调整,一定要保持警惕。天气转凉,频遗问题可能会出现,自己也要注意保暖,不要过度劳累。
这季前言分享几个案例
1.【飞翔老师问你个事,我现在戒色210天,我戒色196天时拍了一组照片,特别帅气,现在又拍了一组,竟然变丑了,仅仅14天判若两人,脸肿了一圈,眼皮下垂无神,脸色灰暗,我这14天经常吃夜宵,遗精一次,天天1点之后睡觉,还有两天没睡,YY次数比较多,看了两次黄,请问这14天来我所做的真的对相貌伤害如此大吗?应该如何补救?】

附评:这位戒友的反馈来自非常细心的观察。戒色一段时间,精气神恢复后,容貌是会大大改善的,是可能会重新变帅的,戒撸可以为形象和气质加分。但是,如果保养得不好,也可能会重新变丑。熬夜很伤身体,也会影响一个人的容貌气色,所以必须要注重养生之道,尽量不要熬夜。除了熬夜会给形象减分,遗精后和意淫后,容貌都可能会重新变丑,遗精也是能量的走漏,能量一走漏,就像鲜花失去了精华,马上就会显出枯萎萎靡之态,人其实也是一样的,失去肾精,很快就会反映在脸上。意淫则是暗漏,这种暗耗对能量的损耗也是极其严重的,很多戒友都反映在沉迷意淫后照镜子,马上就感觉精气神下降好多,人也显得猥琐和丑陋,就是这么快,这么明显!相由心生,一点没错,只要你沉迷意淫,很快坏变化就会显现在你脸上。大家用手机上网都会消耗流量,我要告诫大家的是,不管是何种性行为,都会消耗你宝贵的“肾精流量”,手机流量没有了,可以花钱再买,价格也不是很贵,但是,如果肾精流量没有了,那看病花钱就不是几元或者几十元了,而是成千上万!前几天就看到两个戒友发的帖子,一个看病花掉5万,另外一个看病花掉10万,真可谓触目惊心啊!

2.【飞翔哥,我第一次安全度过一个长假期,虽然假期养生做得不够好,但是我还是做到不破戒,这对于我来说真是很开心。我身体正在慢慢恢复,以前月牙一个没有,这个假期出来了七个,让我看到希望,让我信心大增,我一定会坚持多看精品贴,多学习,这样才能保持好的状态,还有就是记忆力恢复得挺不错的,比以前听后就忘好太多了,相信这对于我的学习有很大的帮助。】

附评:这位戒友能够做到一个暑假不破戒,实属不易,而且他又是学生党,这是他第一次做到安全度过一个长假期。虽然他的养生做得不够好,但是恢复情况还是比较乐观的,毕竟还很年轻,身体恢复速度比较快。他的月牙也出来不少,月牙跟人体阳气密切相关,看月牙主要是看阳气,通过看月牙也可以判断出体质的寒热。一般阳虚体质的人,月牙较少,但不管何种体质,大拇指的月牙应该是要有的。撸管伤阳气非常厉害,很多撸者的手指月牙都偏少,当然这和个人体质也有一定关系。熬夜和久坐也很伤阳气,所以一定要在养生方面多注意。这位戒友的脑力恢复也不错,脑力对于学生党太重要了,其实对于上班族也同样重要,脑力就是竞争力,脑力撸没了,那人生真的就尴尬了。不少戒友在撸管前脑力非常之好,上课听一遍就懂了,沉迷撸管一段时间,上课听几遍都无法理解,撸管实在太伤脑力了。即使你天资聪慧,福报深厚,但只要一直撸下去,总有一天,你会突然发现自己的脑力已经大不如前了。撸管的伤害就是如此,在不知不觉间就让你滑向废掉的深渊,用舒服的感觉废你,让你废得心甘情愿,让你废得没有一点脾气。

3.【支持飞翔哥,恢复太好了!开学我所有的同学都说我变帅了。哈哈!我每天5:50起床6点跑步慢跑30分钟,在树林站桩20分钟,围着校园走走,生活太美了。以前沉迷女色,真废了自己啊!变得那么猥琐,根本不知道问题出在哪,我很感谢吧里的每一个人,我会坚持学习并尽力帮助其他人。】

附评:这也是一位变帅的戒友,精气神恢复后,变帅是自然的,当精气神丧失后,变丑也是自然的。天有三宝日月星,人有三宝精气神,其中尤以精更为紧要,精能化气生神,故保精实乃养生之关键。善养生者,必宝其精,精充则气盛,气盛则神全,神全则无病。反之,精亏则气虚神衰,体弱多病。养足精气神,就能重焕光彩!甚至有脱胎换骨之造化。不少恢复不错的戒友发对比照,那变化真可以用脱胎换骨来形容,简直判若两人!所谓脱去邪形换新颜,本来撸得一脸猥琐邪气,后来戒出一脸浩然正气,气场完全不一样了。事实表明:坚持戒色养生,积极锻炼,就会让你找回精气神,精气神回来后,一切都会不一样。

4.【飞翔大哥,我戒色20天了,只要晚上没事就慢跑运动,现在眼袋好像变小了,黑眼圈也快没了。】

附评:很多戒友因为沉迷手淫,眼睛出现了黑眼圈和眼袋等问题,出现此类眼部问题,一方面显老,另外就是显得很没精神。有句话是这样说的:脾虚眼袋大,肾虚眼圈黑 。中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。肾主水,其色为黑,肾虚导致水湿代谢障碍,久之气血运行不畅,目失所养,则出现黑眼圈,多表现在下眼睑。肾乃先天之本,五脏六腑之根,主骨生髓通脑,五脏包括心、肝、脾、肺、肾。六腑包括胆、胃,小肠、大肠、膀胱、三焦。肾虚后,五脏六腑都可能会出现功能的紊乱,严重者甚至会出现器质性的病变,很多戒友都反映在手淫几年后,消化功能变得不好了,脾虚的人非常多。眼袋和黑眼圈的恢复,我一般建议积极做有氧运动,如果只是戒色而不锻炼,这样恢复就会很慢甚至很难恢复。坚持做有氧运动的话,一般一个月左右,黑眼圈和眼袋就会明显改善。做有氧运动也有讲究,如果身体很虚,要尽量避免出大汗,因为大汗伤阳,反而不利于身体恢复,如果搞得太累,晚上也容易出现遗精,所以一方面要把握运动强度,另外就是要注意出汗量,并不是跑得越多越好。身体虚的话,一开始以走和养生功法为主,身体如果感觉还行,那出点汗也是可以的,但如果一直这样出大汗,也可能会虚掉,所以要根据自身的情况及时做出调整。另外,晚上阳气内收,应该以静养为主。千万不要熬夜,熬夜对眼袋和黑眼圈的恢复很不利。

5.【飞翔哥,我是新人,现在才知道手淫的危害,以前年少无知看了书上说手淫无害,实在是被误导太深了!现在真是后悔不已,我患有肾病,前不久做了肾移植手术,现在在休养阶段,我希望能彻底一改前非,也希望得到飞翔哥的指点,期盼您的回复!】

附评:这位戒友的经历挺惨的,肾都做过移植手术。有的人本来体质就不好,根本伤不起,沉迷手淫后再加上其他致病因素的共同作用,那很可能会患上很严重的疾病,之前就有好几位身患重病的戒友,彭鑫博士也说过纵欲会导致中风、糖尿病等疾病,其中糖尿病坏疽截肢的案例真的很惨。随着撸龄的增长和伤精程度的加深,患上重症的可能性就会越高,肾虚百病丛生,所言非虚!手淫真的会掏空一个人的身体,让你的身体变成千疮百孔的豆腐渣工程,说倒就倒。从这位戒友的经历可以看出,无害论对中国青少年的毒害和误导有多深!可怕的是这种错误的观点居然堂而皇之地进了教科书,以权威的方式对青少年进行严重的误导,真是太可悲了!希望无害论能够早日纠正过来,毕竟青少年还处在比较无知和幼稚的年龄段,缺少分辨能力,往往教科书说什么就信什么,一旦被误导,他在手淫这条歧途上就会越走越远,在手淫这个陷阱里就会越陷越深,直到彻底废掉。

6.【没有SY、YY的日子,怎一个舒服了得!戒色马上一个月了,每天起来都是充满希望的,浑身有力量的,每天充满着满心的快乐,真的,戒了就是这么神奇,受益无穷啊!所以我要将戒色进行到底!】

附评:戒色之后,身心将得到净化,会充满一种纯净的快乐。这种快乐的感觉是持续的,不像邪淫的快感那么短暂,根本留不住,邪淫的快感如饮咸水,越饮越渴,终究会导致无量的痛苦,而戒色的快乐则会让你的内心变得愉悦而祥和,是一种单纯而美好的感觉,这是真正值得拥有的大快乐!这位戒友的反馈很细腻,戒色一个月不到就体会到了戒色的大快乐,但是他也快进入破戒高峰期了。刚开始戒色的一个月左右是欲望休眠期,一般戒得都挺轻松,但是过了欲望休眠期就是破戒高峰期,心魔会向你发起猛烈的进攻,魔考迟早会来临的,到时就是验证你觉悟高低的时刻,所以还是必须要加强学习提高警惕才是。

7.【谢谢飞翔哥,我实在被症状搞怕了!我最近二十多天差不多每天都有看养生书籍和视频,研究中医和学艾灸,还有积极锻炼,做有氧运动,头发已经没那么油,脱发量也由原来的一两百根降到了二三十根以内!】

附评:这位戒友“怕”的心理非常到位,很多撸民就是还没伤到怕!所谓不撞南墙不回头,不见黄河心不死,想撸的贼心一直不死。很多人都是这样,只有当症状彻底让他“怕”了,真正吓到他了,给他造成恐惧感乃至恐慌感了,这时候他才会真正下决心来戒,而且是以破釜沉舟的勇气来戒,因为再不戒就彻底完了!之前不少认同无害论的无知撸民,也因为被症状吓到,才幡然醒悟而开始戒除手淫恶习。所以,一个“怕”死,真是一宝!症状爆发出来,可以吓醒一批人,让他们看清楚手淫的真相。这位戒友难能可贵的是,他开始研究中医养生了,并且脱发量也减少到二三十根以内,这真是可喜的恢复迹象。

8.【飞翔大哥我手淫十几年,现在肠胃不吸收人消瘦,全身关节响,腰肌也劳损,气血两虚,面部不对称,一连串问题开始岀现了,我该怎么办?】

附评:有十几年伤精史的人,基本都有不少症状,这位戒友消化能力变得很差,伤到最后,基本上消化功能都会出现问题,便秘、腹泻、大便不成形的人非常多。有些人吃进去什么,拉出来还是那样,一点没消化,比如吃青菜,拉出来的还是青菜,消化吸收能力已经变得极差了。肾主骨,伤精到一定程度,全身骨关节就容易响,曾经有一位戒友这样形容,就像失去润滑油的机器,在那生硬地摩擦。走一走或者扭一下,身体就会响,感觉骨头都脆掉了。腰为肾之府,肾虚是会导致腰肌劳损的,如果再受过伤或者搬运重物姿势不正确,那就会表现得更明显。面部不对称的问题也时有反馈,国外的戒色文章也说到手淫会导致身体出现不对称,伤精患者面部的浮肿变形、凹陷与不对称尤为多见。早戒是绝对明智的,不要撸了十几年,镜子里的人变得面目全非,然后一身的病,到时要恢复就需要很长时间了。

9.【我已经戒了10天了,为了让自己更容易戒掉,我去了新家,刚装修完那种,没有电脑,没有电视,手机也没电,与外界隔绝了。我发现不是H片在作怪,而是自己的思想。太可怕了。】

附评:刚开始戒色,毕竟觉悟尚浅,对于诱惑没有抵抗力与免疫力,是应该远离黄源。但是,一定要认识到戒色的根本是修心,否则即使把你抛到一个无人的岛上,让你回到石器时代,只要你还在沉迷意淫,依然还是会破戒的,严格地说,沉迷意淫本身就算一种破戒。有些新人以为只要离开一切黄源就不会破戒了,其实这种想法是错误的,因为戒色不是戒烟,把你扔到没有香烟的岛上,你就是本事再大,也无法抽到烟,不戒也得戒。而戒色的核心则是修心,一定要学会控制自己的念头,主宰自己的心,做念头的主人,而不是做念头的奴隶。你只有真正能够控制自己的念头了,你才能真正控制自己的手!戒色的根本就是控念!就是修心,就是修念头,也可以说是念头管理。念头导致行为,你能够控制自己的念头,你就能掌控自己的行为。对于哪些念头会导致破戒,心里面一定要清清楚楚,在那些念头跳出来时,马上就要进行干预,在第一时间予以断除,绝不能让其发展壮大。还是那句话:小火星好灭,燎原大火就太难灭了。把握干预的时机尤为重要!

10.【我觉得我变化最大的就是眼神,以前很无神,也不敢和别人对视,现在照镜子看眼睛,明亮了。戒色后人精神多了,记忆力也提高了,现在学习也慢慢上来了,同学的话说就是整个人变阳光了。】

附评:撸者的眼睛往往都是无神的,人的精气神最直接的表征就是眼神。撸管伤精,时间久了,双眼就容易变得无神、晦暗、空洞、呆滞,失去定光,失去那种顾盼生辉的神采,就像死鱼眼睛一样。很多人也出现了对视障碍,无法和别人对视,谈话时眼神闪烁,好像心中有鬼,把自己的自信和底气都给撸掉了。贪淫者的眼神还有一个特点,那就是眼光浮露,这其实就是纵欲亏损,无法收敛之象。精气神饱满之人,眼神内敛,有一层纯净定光,此定光只有在精气神饱满时才会出现,在小孩的眼睛里很容易看到这层定光,非常清澈,并且富有神采,令人心生欢喜。在这个邪淫泛滥的年代里,很少能在大人的眼中看到这一层纯净定光。相书有云:眼神摄人,不怒而威,神光充足,令人肃然起敬,神光清静是为「真光」。真光是在定光的基础上,多了一种威严的气势,相书里是这样说的:具有此类眼神之仕,是社会、国家之材,能影响社会之繁荣,主大富、大贵、长寿。一个人的眼神所透露出的信息是非常多的,从眼神的强弱清浊也可以判断出一个人的人生走势。眼睛就是一个人自身能量的指示标,能量差就会无神,能量状态好,就会出现定光,乃至真光。这位戒友的改变也非常明显,眼睛变得明亮有神,人也精神了很多,记忆力也提高了,整个人变阳光了。这都是戒色带来的切切实实的好处,戒色可以净化一个人的气场,可以提升一个人的能量状态,让你恢复自信,让你重新变得阳光开朗。

11.【298天沦陷,我在戒色230天左右的时候,认识了现在的女朋友,因为我是辞掉工作来她的工作地,所以暂时没有工作,可能这是破戒的原因。之后的一个周末,大脑中突然有一个看H的冲动,然后连续两天破戒两次,这是我破戒的过程,因为谈了女朋友,所以最后没有控制住,然后因为无所事事,脑中闪过一个念头,看H破戒!】

附评:无聊时,心魔就容易跑出来,突然跳出一个看H的念头,如果没有及时断除这个念头,反而是听从了这个念头,结果就是破戒!当然在有女友的情况下,考验也更大。只有当定力达到极其稳固的水平时,才能在谈女友时把握好分寸,这的确很难。如果女友是传统保守型的,那还好办些,如果比较开放,又渴望亲昵,那就比较难办了,最好是避免未婚同居,否则出现婚前放纵的可能性就比较大了。看黄的念头突然跳出来,如果听信了这个头脑中的“声音”,之所以说声音,就是这个念头就像有个人在对你说话一样,说话的内容就是叫你看H,如果你听信了这个声音,那么势必就会破戒,如果你识破了这个声音来自心魔的怂恿,那么它马上就会失去主宰你的力量,就像你识破了骗子的骗术一样,他就无法再欺骗你了,但是,如果你被这个声音骗住了,那你就会沦为心魔的提线木偶。这个声音和你戒色的初衷是背道而驰的,当这个声音出现时,你一定要高度警惕,千万不要听从这个声音。戒色高手们把破戒的心理过程已经研究了无数遍,所以在戒色实战中,才不会被这个声音骗住!而很多人并没有这个觉悟,当魔考来临时,就会答错题。之所以破戒了,就是你错了,错在哪,一定要反省清楚,下次当这个“声音”再次响起时,你才能做出正确的反应。正确的反应就是:不要听信那个声音,应该马上断除之。《四十二章经》里有一句意味深长的话:“慎勿信汝意,汝意不可信。”大家要好好体会一下。

下面步入正文

很多人刚开始戒色,带着初学者的心态和热情,学习的劲头很足,进步也非常快,一下就明白了很多。就像打游戏练级一样,觉悟等级一下就冲起来了,但是觉悟等级增长到一定阶段,自然就会进入到瓶颈期。进入到瓶颈期之后,觉悟的增长就会变得缓慢乃至陷入停滞,感觉自己很久都没有什么明显的进步,甚至还会发现自己退步了。戒色初期的进步速度是非常快的,因为带着新鲜感和十足的热情,有的人甚至是带着急迫感,因为被症状虐惨了,他急于想通过戒色来拯救自己。一开始对于戒色知识也比较渴求,戒色动力也比较充足,这样进步速度自然就比较快。但是觉悟增长到一定程度,绝大多数人都会进入到瓶颈期,只有克服了瓶颈期,觉悟等级才会进入到更高的层次,那时的心理状态就如蝉退壳般进入了新的境界,一下就和大部分的戒友拉开了差距。

练过田径的戒友肯定知道,当训练到一定程度,也会出现进步的瓶颈。比如练习百米赛跑,训练一段时间,有一定天赋的人很快就会跑进12秒,但要跑进11秒,就不是那么简单那么快了,我曾经看过一个有名的田径教练的文章,他说一般的选手至少需要3年的专业训练才能跑进11秒,也就是达到10点几秒的成绩。中国目前还没人跑进10秒,10秒也许就是一个槛,一个有待突破的瓶颈,一旦突破了这个瓶颈,就会进入到新的层次。刚开始的提高往往是粗线条的,越到后来就要越关注细节,要反复对细节进行打磨与雕琢,魔鬼就在细节中!在与心魔的对局中,必须要尽量做到没有破绽,要让觉悟增长到相对完美的状态,如果觉悟存在缺陷,往往就会导致破戒的发生。很多人觉悟等级很高,但是百密一疏,其他方面都很好,但是他还有弱点,他还会露出破绽,继而被心魔抓住了反扑的机会,本来咸鱼翻身了,结果一着不慎,又被心魔翻回去了……木桶理论说得很好:决定木桶容量的不是最长的那块木板,而是最短的那块木板!我们必须不断完善自己的觉悟,对于自己的弱点一定要进行针对性的提高,要把弱点转变成强点,让它强大到能够抵御心魔的各种攻击。破戒会让人感到沮丧,但破戒也可以让你看到自己觉悟的不足之处,这就是破戒的价值所在,完善不足之处,下次才能避免犯同样的错误,这样就会越戒越好。

遇到进步的瓶颈时,有些人可能会失去继续战斗的意志,对戒色文章兴趣索然,已经提不起多少热情,甚至会变得很消极,打退堂鼓的人也大有人在。有的戒友努力了很久都无法突破一个月,还有的无法突破半年乃至一年。其实,如果掌握了突破瓶颈的规律,能够做到心里有底,那就可以从容镇静地应对瓶颈期。只要按照正确的方向和方法坚持下去,必将会突破瓶颈期。

瓶颈期突破的规律:

瓶颈出现→坚持学习几个月,也许还无法突破→继续坚持学→突然有一天,你心里豁然开朗,一下就明白了→从此进入了新的觉悟层次。

看过一个纪录片,动物园里训练狗熊翻跟头,翻了几个月都学不会,驯兽师没有灰心与气馁,继续对狗熊进行训练,直到训练到半年,突然有一天,狗熊就学会了翻跟头,自那以后,就一直会翻跟头了。驯兽师把这种现象称之为“翻窍”,就像开窍一般,一下就会了,一下就明白了。驯兽师完全掌握了突破瓶颈的规律,那就是坚持下去,滴水穿石,你自己感觉不到进步,其实正在“微进步”,这种微进步就是在不断积聚上冲的能量,就像煮开水一样,在达到沸点前有一段平静期,平静期并不是在做无用功,表面虽然看似平静,但是水下面正在酝酿突破的力量。只要你还在学,并且学习效率能够保证,好好坚持下去,你就会迎来柳暗花明又一村的豁然开朗。你以为自己没在进步,其实你正在微进步,有时你感觉自己暂时退步了,也许这就是要进步的一种征兆。所以,不要轻言放弃,也许你离开拐点只有一步之遥。

其实所谓的瓶颈,就是你的觉悟还存在不足之处,就是你所忽略的那些盲点和误区,一直没有彻底暴露出来。有时你觉得自己“懂了”,其实是一知半解的懂,不是真懂,遇到诱惑的境界还是缺乏免疫力和抵抗力,心里的邪念冒出来时,缺少应有的警惕,又无法做到立断!破戒可以暴露出你觉悟的缺陷,一流的破戒者会从破戒中学到很多,从而避免下次犯类似的错误,二流的破戒者要犯很多次错误才能长住记性,而三流的破戒者总是犯同一个错误而始终难以开窍。就像一张考卷,上次他做这道题错了,下次遇见同类型的题目,他还是错,戒色的考卷是比较残酷的,错一题都不行,错一题就是破戒!心魔这位主考官一直在给你出题,魔考一直会来考验你,看你能不能正确应对,看你是不是还会错。学生党有月考、期中考试、期末考试等,而戒色的考试有时候甚至是每天都要考,甚至一天要考好几次,觉悟到了就可以轻松过关,如果觉悟存在缺陷,那就很容易破戒!

很多人就是被瓶颈卡住了,要立于不撸不败之地,必须要突破瓶颈期,不断补强自己的觉悟,对于过去所忽略的盲点要引起足够的重视。想要获得突破性的长进,必须要克服这些盲点,这些盲点就是你的弱点,就是你的破绽!就像一件工艺品上的瑕疵一样。前辈的戒色文章里其实已经多次提到那些盲点,但是如果不是自己真正吃一次亏,那是很难记住的。一朝被蛇咬,十年怕井绳!不少戒友好不容易戒到200天以上,就因为认识上还存在盲点,结果就破戒了,这样的破戒往往痛得比较深,因为他原本以为自己已经彻底战胜心魔了,以为自己再也不会破戒了,但是他的觉悟还存在缺陷,还有盲点没有被认识到,这就是他的破绽。一旦露出破绽,心魔就会抓住机会对其发动猛烈攻击。这是一个色弹横飞的世界,要在这个世界里生存,必须要提高警惕,必须要完善自己的觉悟。一旦你放松了警惕,一旦你露出了破绽,下一个阵亡的就是你!

关于如何突破戒色的瓶颈期,从以下五个方面来阐述

1.提高学习的质量,提高吸收率

当遇到瓶颈期时,还是要回到戒色文章的学习上来,一定要保证学习戒色文章的质量,要提高吸收率。就像你的垂直弹跳力是70cm,你的目标是要达到90cm,你训练了很久,一直徘徊在70-80cm之间,要突破这个增长的瓶颈,还是要回到训练上来,要抓每次训练的质量和强度,要注意训练方法,还有就是训练后的恢复。很多人只注重数量,却不注重质量,他是看了很多的戒色文章,但是吸收率极差,虽然也能说出一些道理,但是他的心相续并没有多大的转变。大家可以扪心自问,在学习戒色文章之后,自己的心里是否有了较大的转变。在掉进撸管陷阱之前,我们的思想相对是比较单纯的,沉迷撸管之后,心里很多念头都和邪淫有关,心相续被黄毒污染了,就像一条被污染的发臭的河!我们通过学习戒色文章,就是为了净化心相续,让它恢复本然的纯净与清澈,这是非常美好的心灵状态,是真正值得追求和拥有的大快乐。

要提高学习的质量,应该要多做笔记、多思考,真正把戒色知识内化成自己的戒色意识。一定要注意重复学习戒色文章,看一遍和看三遍感觉是不一样的,看三遍和看十遍感觉又是不一样的,好的戒色文章每次看都有新的收获,越看领悟就越深,你会发现以前所忽略的一些要点和细节,你会感叹为何以前看时怎么没有注意到呢,正是这些细节在主导着戒色的成败。对戒色文章进行再思考再消化再吸收,这样坚持一段时间,所谓的瓶颈自然而然就会被突破。遇到瓶颈,就是感觉自己没进步了,要突破瓶颈,必须要有新的认识和新的领悟,之所以破戒,就是认识上存在缺陷,有很多盲点没有被认识到,或者在某些问题的认识上并不深刻。通过重复学习,就可以重新获得启示,并且能发现自己觉悟上存在的问题,克服这些问题,真正弄明白了,下次就会戒得更好。

做笔记是非常关键的,我在以前的戒色文章也说到过,我有很多本戒色笔记本,我现在学习传统文化,每天也在做笔记,好的句子或者我自己的即刻领悟都会写在笔记本上。有些戒友的确做了好几本的戒色笔记,但是吸收率还是差了些,记笔记是一方面,更重要的是不断复习所记的笔记,有时候一条笔记真正悟进去了,觉悟的层次马上就上去了。我个人很喜欢记笔记,然后隔几天就会复习笔记,对笔记进行归纳、总结与提炼,对笔记进行不断的消化吸收,在这个过程中,我感觉自己的觉悟有了质的飞跃。重复是学习之母,关键是你能重复多少遍,能把戒色文章从头到尾看个十几遍,这已经非常好了,如果能把戒色笔记重复看几百遍,那觉悟的提升真的就像坐电梯了。

2.真正明白戒色的核心,不断提升控念的能力

学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!这就是戒色成功的原理。如果被心魔打败,那么肯定就是你的觉悟不行,降不住心魔。导致破戒的原因有很多,上季我总结了50种破戒心理,大家可以对照一下。不管何种破戒,最后都要回到念头的控制上来,这就是戒色的核心。一定要学会控制自己的念头,断意淫口诀要背到条件反射的地步,不是鹦鹉学舌那样背,而是通过背这个口诀慢慢学会观心,也就是学会控制自己的念头活动。普通人几乎很少有这种控念意识的,他们往往追逐自己的念头,是念头的奴隶,而从来没想过要控制自己的念头。一个人只有真正学会了控制自己的念头,才算真正戒色入门。我们戒色就是要做自己念头的主人,戒色层次越高,他的控念水平就越高。

刚开始练习观心是比较生疏的,因为以前一直没有习惯于观心,一直是被念头牵着走,而现在开始戒色了,就要慢慢练习观心,渐渐熟悉起来,由生处转熟,达到纯熟的程度,最后就是熟极自神,能够很自如地控制自己的念头。观心是需要练习的,不是一蹴而就的,只有真正能主宰自己的心了,才能战胜手淫恶习。手淫行为是由念头触发的,能够做到控制念头,就能从根源上杜绝这个恶习。

大家如果去射箭,刚开始能射中十环的很少,特别是从来没射过箭的人更是如此,只有不断练习,慢慢纯熟了之后,射中十环的次数就会慢慢增加,最后就可以达到很高的水准。这是一个由练习而长进的过程,我们观心也是如此,很多戒友在打坐或者站桩时,可以觉察到自己的妄念很多,一个个往外冒,不受自己控制,我们能看见妄念在活动就是初步的功夫,然后要学会控制自己的念头,不要跟着妄念跑,要严格做到念起即断,当然刚开始很难一下就做到,就像无法一下就射中十环一样,但只要你坚持练习观心,平时保持着反观内心的习惯,这样控制念头的能力就会渐渐得到提升,最后就能成为念头的主人了。

如果跟随念头,由一个念头引发第二个念头,然后第三个、第四个、第五个……念头在很短的时间内就会疯狂繁殖,就像失去控制的太湖蓝藻,最后的结果就是欲火中烧、欲罢不能,如果在念头刚开始出现时就干预,在它力量很微弱时就灭掉它,这样就能做念头的主人。戒色就是念头之间的战争,如一人与万人敌,每天都是实战,每天都要牢牢看住自己的念头。看H的念头和其他邪念肯定会冒出来的,不怕它冒出来,冒出来就爆头,反应要快,下手要狠!绝对不能犹豫和妥协。这是你死我活的战斗,你不干掉邪念,邪念就干掉你,把你干进医院,把你的人生幸福统统干掉,就是这么残酷!这是一个看不见硝烟的战场,它就在你的脑海里!

practice!practice!practice!(练习!练习!练习!)
Practice makes perfect !(熟能生巧!)
一定要学会观心!一定要练习观心!戒色就是控心!戒色就是心战!

3.针对性的学习与提高,专项训练

一次考试下来,老师会帮学生分析试卷,自己哪方面的题型不会做,哪些知识点没有真正弄明白,那就是自己的薄弱点,要针对性地加强。有的戒友在警惕性方面比较差,这就要多学习戒色文章,多看破戒总结的案例,要努力提升自身的警惕意识,破戒的案例也不全是消极的,有不少破戒总结的案例很有启示意义,看别人如何失败的,破戒的心理过程是怎样的,自己就能够引起警觉,就像看到别人发生车祸,自己也会加倍小心,可以有效提高自己的警惕意识,避免犯同样的错误。

还有的戒友在情绪管理方面比较差,总是情绪破戒,情绪不好时,马上就通过撸管来发泄,从而陷入了恶性循环,这种情况就要针对情绪的调整能力进行强化,自己也要多看情商方面的书籍,多学习传统文化,要学会驾驭自己的情绪,跳出情绪破戒的怪圈。每个人身上都有一些薄弱点,要做到不破戒,必须克服这些薄弱点,只有不断加强加固觉悟之盾,这样才不会被心魔攻破。心魔很狡猾,总是对着薄弱点进行疯狂的攻击,让人难以招架,如果自己的薄弱点得到了针对性的提高,那心魔就很难得逞了。一定要清楚知道自己的弱点在哪里,只有克服了薄弱点,戒色的实力才会得到大幅度的提升。

我也见过不少老戒友的警惕性特别特别强,他们的警惕性就是在实战中磨练出来的,每当看到别人破戒,他们的警惕性就会变得更强,通过不断地强化,已经达到极其稳固的境地,一些老戒友能戒个几年,和他们超群的警惕意识是分不开的。老戒友看破戒看得太多了,对于如何会导致破戒,已经研究得很深刻了,同时也有自己的深刻体会,所以他们的警惕性才能修炼到登峰造极的境界。警惕性真的需要针对性的提高和加强,很多人戒到后来都放松了警惕,以为自己成功了,以为心魔不会再反扑了,其实心魔就在等待你放松警惕,心魔非常狡猾,心魔的确是魔王级别的,你要和心魔斗,你自己必须具备足够的觉悟等级,否则真的会被心魔虐得团团转,根本没有还手之力。心魔已经满级了,而你的觉悟等级还存有缺陷,这样单挑心魔,只会胜少败多,等你通过不断学习满级了,到时候再次面对心魔就可以笑到最后。

4.破戒后的反省与总结

瓶颈之所以出现,就是因为你觉悟上还存在缺陷,正是这种缺陷限制住你了。如果不破戒,这种缺陷就很难暴露出来,就像你平时觉得都懂了,一考试才发现自己很多知识点并没有掌握,以前的的懂,只是假懂,不是真懂。围棋比赛后会有复盘,就是复习刚下的一盘棋,失败者往往可以在复盘的过程中发现自己的错误之处,这样他就可以获得启示和改进,而胜利者在复盘的过程中也可以更加清晰地知道自己赢在什么地方,哪方面做得好,哪方面可能做得还不够。复盘是一个宝贵的学习和研究的机会,职业高手都很注重复盘,特别是能得到高手的指点和分析,那就受益匪浅了。大多数戒友在刚开始戒色后,因为觉悟尚浅,基本都会有破戒的经历,除非极个别天赋极佳的戒友,当他一接触戒色文章就不再破戒了,但这种天才毕竟是少数。大多数戒友都会经历破戒,破戒并不可怕,很多人正是通过破戒的经历而崛起的,因为破戒让他看到了自己的不足之处,完善不足之处,就可以越戒越好!就像一块钻石上有些瑕疵,把这些瑕疵一个个发现,一个个打磨掉,最后就会接近完美。

每次破戒后应该要好好反省,每次犯错,都要好好地分析自己为什么犯错?错在哪里?违反了什么规则?有的戒友可能会说,戒色有什么规则吗?当然有,每行每业都有自己的一套规则,只有遵循这一套规则才有望做到最好,这些规则其实是经过无数次实践摸索出来的,也可以说是高手们通过无数次实战总结出来的。比如戒色方面,尽量不要赖床,因为赖床容易破戒;周末时要保持警惕,看住自己的念头;不良情绪也会导致破戒,所以要加强情绪管理;还有不要让视线停留在黄图上,看到马上避开,不要用眼睛去“抓”图和“追”图;不要去看黄,不要让意淫超过1秒,不要放松警惕等等。总之,这一套戒色规则,也可以说是戒色的原理与规律,一定要深刻认识与掌握,这就像一条条高压线,不可以去违反与触碰,这是无数前辈在实战中摸索出的规则,之所以会破戒,就是违反了其中的某一条或者某几条规则。

有些戒友的强大就在于,他非常善于总结经验教训,同样的错误不会让自己犯第二次。《论语》里有说到:不迁怒,不贰过。能够做到不贰过是相当不容易的,很多戒友总是在犯同一个错误,一直无法开窍,而悟性比较高的戒友,一次错误就可以让他明白问题到底出在哪,很快就能补强自己的觉悟。最高明的戒友,就是看到别人犯了某个错误,他自己马上引起高度的警觉,根本不需要亲自去犯那个错误,吸取别人的经验教训,自己就能杜绝那个错误,这是最高明的。就像看到一个人掉进坑里了,后面看到的人,就学会了避开那个坑,而有些人熟视无睹,一定要自己掉进坑里才能长记性,还有一些人更可怜,一直在往同一个坑里跳。希望大家都能做高明的戒友,破戒根本不可怕,哪里跌倒哪里爬起来,不要总是在同一个地方跌倒即可。如果你善于反省与总结,那么戒色的瓶颈期很快就会被突破,随着觉悟的提升与完善,对戒色的理解将会越来越深刻。刚开始很多新人会觉得戒色很简单,其实他轻敌了,等到破戒后才发现戒色其实很难,甚至很复杂,但是当觉悟增长到很高的水平,又会发现,其实戒色的确很简单,大道至简,万法归一,就是一句话:看住自己的念头,牢牢控制自己的念头。戒色就是一个从简单到复杂,最后又归于简单的过程。

5.积极的心态,寻找乐趣,执行力,激励自己

当进入瓶颈期后,觉悟增长放缓,戒色的动力和热情开始下滑,这时候就要学会调整自己的心态,应该让自己保持积极的心态,不要消极思考,消极思考往往会带来消极的结果。我们应该明白突破瓶颈期的规律,坚定自己的信心和决心,只要按照正确的方法与方向坚持下去,瓶颈期自然而然就会被突破,水滴石穿,绳锯木断,关键就是要有恒劲!功夫就是磨出来的,只要功夫深,铁棒磨成针!很多人看H兴趣高涨,看戒色文章兴趣索然,我以前也说过,如果你用看H的热情来学习戒色文章,那么早就戒色成功了!如何保持对戒色文章的饥渴感,是非常关键的!这决定着你是否能持续进步。有些人刚开始觉悟起来很快,但他缺少持续性,就像爬山爬到一半,他就不动了,懈怠了,厌倦了。

当戒色的热情开始下滑时,应该要多思维邪淫的过患,看到别人那么痛苦的症状报应,应该要引起足够的警觉和警醒。平时一定要多思维邪淫所导致的各种危害和各种痛苦,这样才能让自己保持足够的危机感和紧迫感。人就是好了伤疤忘了疼,被症状虐得很痛苦的日子,千万不要忘记,如果忘记痛苦的过去,往往就会重复痛苦的经历。戒色不是闹着玩的,绝对是一件大事!甚至比高考还重要,高考失败不代表整个人生的失败,但是戒色的失败,也许这辈子就彻底废了,因为身体是一切的本钱,肾精又是身体的本钱,你把本钱的本钱都撸掉了,那么以后的人生注定是一场悲剧!我们应该鼓足勇气,振作精神,下最大决心来戒色,坚决捍卫自己宝贵的肾精资源,不能再让心魔巧取豪夺。一定要坚决戒除手淫恶习,这是对自己人生的负责,也是对家人的负责,很多戒友身体已经撸垮了,将来怎么孝顺父母,父母还要靠你养老送终,而你自己的身体先垮掉了……

当你身处症状地狱,你才会知道健康和阳光的感觉是多么值得珍惜!一旦失去,就会感叹原来无病的日子就是神仙般的日子,而自己在无病时却那样糟蹋自己的精气神,实在太不懂事,太糊涂,太不应该了!这也许就是年轻无知的代价。当自己症状缠身后才会明白,有钱并不一定能买来健康,很多人即使花了好几万,依然还是症状缠身,很多疾病的痊愈基础都是戒色保精,否则一边吃药一边纵欲,那样是很难痊愈的,即使暂时痊愈了,一放纵,马上又不行了。肾虚百病丛生,肾气足,万邪熄!手淫最伤肾气,肾气亏损到一定程度,必然就是症状缠身,必然就是痛苦折磨!严重者,就会过上生不如死且惶恐绝望的生活。据我了解,不少神经症戒友最后都被送进了精神病院,当然有些戒友只是神经症,并不是精分,但在实际诊断过程中,是可能会出现误诊,也不排除有些人的确是患上了精分,毕竟肾通于脑,手淫伤脑实在太狠,什么情况都可能出现。

我们应该永远保持对戒色的热情,当热情下滑时,通过及时的调整,马上可以让热情有所恢复,热情就像跑跑卡丁车的氮气爆炸推进,可以让你在提高觉悟的道路上一路飞奔。我们应该用最大的热情去戒,用最大的热情去学习戒色文章,这样觉悟的提升就比较快。一方面要注意保持热情,另外就是要养成良好的学习习惯,如果能在学习的过程中寻找到乐趣,那就更殊胜了。很多人在领悟了一层新的道理后,心里会非常欢喜,那种乐趣就像捡到金子一般。说实话,戒色其实就是在省钱,因为不戒的话,将来症状缠身,你就会把钱送给医院,你现在坚持戒色养生,就是在省钱。一个人如果热爱戒色,对戒色充满兴趣与热情,并且能够持久,这样的人进步就会很快,也更容易戒色成功,对待戒色文章就要像对待初恋女友一样,要充满热情,心里真正有戒色文章。

在戒色的过程中,要培养一种果断且坚决的执行力,不要养成拖延的习惯,应该扎扎实实地学习戒色文章,每天最好给自己安排专门的学习时间,其他时间则应该保持观心。可以给自己制定一个可行的学习计划,然后坚决地执行,不要找任何借口,要用最坚决的态度去执行,保质保量完成。强有力的执行力代表着一种强势,一种果断的决心,也代表着一种高效,戒色正是需要这种强有力的执行力。不要拖延,不要妥协,就像接到命令,必须在某某时间攻下某个山头,要不惜一切代价去拼,调动自己全部的能量去争取戒色的胜利。对自己要狠,必须严格要求自己,要敢于和邪淫的过去彻底决裂,要重新激活正能量的自己!这是你死我活的战斗!一定要拼尽全力去戒,拿出破釜沉舟的勇气和决心,拿出壮士断腕的魄力去戒,拼死戒,戒到死!一人拼死,万夫莫敌!死了都要戒!不要放过邪淫的自己,戒色就是和自己的心魔斗!斗败心魔,坚决守住戒色的城池!千万不要放松警惕,心魔随时都会反扑。当瓶颈期来临,不要灰心,掌握突破瓶颈的规律,好好坚持下去,戒色的胜利必将属于我们!

最后总结:

瓶颈期的出现,其实是觉悟的缺陷限制住了你,只要克服觉悟上的盲点和误区,很快瓶颈期就会自动消失,到时突破百天、半年、一年、二年,都是完全可以做到的。当你拿到一根很粗的铁棒时,你可能觉得要把它磨成针是天方夜谭,但是有恒心有远见的人就可以做到,只要按照正确的方法和方向坚持下去,保持耐心,磨成针的结果完全是可以做到的,这就是耐心和积累的力量。很多戒友都比较浮躁,这种浮躁的心态其实就是戒色的一大阻力,因为浮躁所以就不会沉下心来认真学习,就无法保持住耐心,他们往往急于求成而忽视脚踏实地的学习与积累,这样要戒色成功难度就很大了。

观心的练习,也有一个从生疏到熟练的过程,就像小孩学走路,刚开始总是跌倒,但是只要不断练习,不断尝试,慢慢就会由生疏达到纯熟。很多戒友刚开始不会观心,因为他以前从来没有认真观察过自己的念头,他是念头的奴隶,而非主人。我们戒色就是要学会做念头的主人,要学会观察自己的念头,对于能引起破戒的念头,要及时觉察与干预。这个观心的能力,只有通过不断练习才能越来越强,最后就能达到熟能生巧、熟极自神的地步。戒色的最根本就是修心,要学会主宰自己的心。

瓶颈期的出现,也可以说是一种提示,提示你的觉悟还有待完善,要善于发现自己觉悟的缺陷,不断补强自己的觉悟,这样就能越戒越好。突破了瓶颈期,就会迎来戒色的新天地,希望广大戒友的觉悟都能持续增长,如上弦月般日渐增上,早日迎来满级的那一天。

 

【飞翔经验:SY变丑52条臻粹分享】第79季

【飞翔经验:SY变丑52条臻粹分享】第79季
前言:

最近有戒友提出,要看H练定力,这种想法实不可取。我戒到现在再也没有看过H,我也没见过哪个戒色成功的前辈是通过看H来练定力的。就像已经戒毒的人,他还需要再次去接触毒品吗?他肯定会告诫大家,一定要远离毒品。我们戒色一定要注意远离黄源,必须保持高度警惕。修道方面是有对境练心之说,但是也说到避色如避箭,菩萨见欲,如避火坑。如果你的脑海里出现想通过看H来练定力,这种想法有两种可能,一种来自心魔的怂恿,另外就是自己理智的想法,不过,即使是理智的想法,也很危险,因为对境练心如同高空走钢丝,一不小心就会粉身碎骨。看H是极其严厉的对境,很多戒友看擦边新闻都会想入非非,更别说是看H了。不要美其名曰为练定力,结果贪心反而愈加增上,最后变成欲火中烧而不得不破。真正的戒色高手,也不需要通过看H来证明什么,撸管戒掉了就是戒掉了,并不需要再次去看H,就像戒烟戒酒,戒掉了就不要再去碰。这是其一,其二,就算你的戒色觉悟达到极高的水平,真正能做到视而不见,心如止水,但是下面也可能会漏液体,因为这是身体的条件反射,只要漏了,身体症状就可能会反复或者加重,所以看H练定力是非常危险的。只要你有了看H练定力或者试定力的想法,那么破戒很可能就会发生,危险系数极高。还有的戒友看H时邪念纷飞,但他硬憋着不撸,这样也极有可能会憋出病来。光看不撸对身体也是一种消耗,而这种消耗的危害也不容小觑,精气神在不知不觉间就被盗走了。

有的戒友可能会这样想,医生或者火化工,他们经常接触死人,从刚开始的不适应,到最后的没反应,这不是经常实战的显著效果吗?这种理论貌似很对,但是也要具体情况具体分析,也不能一概而论。因为医生和火化工面对的是“恐惧境”,并不是“诱惑境”,经常接触恐惧境,渐渐就会对这种刺激产生适应,而经常接触诱惑境,结果很可能是贪心越来越厉害,毕竟欲望是个无底洞,频繁的接触只会导致上瘾。说实话,戒色的定力,主要是靠学习提高觉悟,觉悟产生定力,再通过实战来检验和磨练。而实战的内容并不是叫你去看H,网上并不缺少实战的对境,到处是擦边图和擦边的新闻,这都是对境实战的机会,面对这些境界时,你看看自己还动不动心,不动心是最好的功夫,能做到念起即断也非常不错。总之 ,我不建议大家看H练定力,因为这非常危险,很可能会导致破戒。即使你真的能做到对境无心,下面也可能会漏液体,从而对身体造成伤害,症状也极有可能会出现反复。

下面分享几个案例

1.【我今年21岁,撸了9年很频繁,现在的症状有腰酸、尿频、阴囊潮湿、早泄、不真实感、强迫症,目前比较折磨我的就是强迫症,身体方面也很差,我需要去看看中医吗?希望老师帮帮我】

附评:这位戒友还很年轻,但已经撸出了慢前和神经症。我在21岁时,也有慢前了,记得在撸管后的2年,我就有尿频症状了,当时也不敢告诉父母,也不敢去医院,就自己坚持戒色和积极锻炼,坚持一段时间,就会有所缓解,然后就又开始复撸了,那时的我很无知,基本就是在强戒,也没有戒色资料供我学习。那时我所知道的一句话就是:肾虚百病丛生。还是从报纸的广告上看来的,那时我对照自己的症状,隐隐觉得自己已经肾虚了。我在初中时就知道撸管不好,一直很想戒掉,但是心魔一来,马上就投降了,加之无害论的误导,让我陷得更深。现在的90后和00后其实还是很幸福的,虽然现在网上色情泛滥,但是还有戒色吧和戒色论坛等公益平台,还是可以接触到撸管的真相的,不像以前的我竟然被无害论蒙蔽和欺骗了十几年,那些所谓的专家误导了我的人生。我比这位戒友幸运的是,我21岁时还没有神经症,神经症是伤精患者的一道分水岭,一旦跨过这条界线,那痛苦就会加倍,甚至让人生不如死。撸管在开始的时候貌似是享受,但最后的结局肯定是痛苦是折磨,快感只是诱饵,症状才是里面的钩子,无害论则是那根倒刺!

2.【的确,人不撸以后整个人的精神状态、心态都会很饱满,很充实。戒色68天逐渐有这种感觉了。】

附评:这位戒友也体会到了戒色的愉悦了,这是一种轻松自在的大快乐,纯净超然的享受。饱满这个词很好,大家吃瓜子,好的瓜子,里面的果实会很饱满,这其实是一种能量饱满的状态,坏的瓜子,里面就是干瘪的,甚至是坏的。很多人的确是把自己的能量撸掉了,把自己彻底撸瘪了!当他开始戒色养生,自身的能量状态又会重新饱满起来,这种饱满不仅局限于身体的感受,心理状态也会随之变好,心情会变得愉悦而充实,很和谐的状态。大家用手机,手机电量会不断被消耗,重新充电后,能量又会重新饱满起来。戒色其实就是一种充电,随着戒色天数的增加,身心的能量状态会慢慢变得饱满,渐渐地,你就会体会到那种纯净的超然,那种无限的美好,生命从此变得喜悦、吉祥和充满希望。

3.【飞翔大哥。我很心酸,从没敢说过话。精索静脉曲张患者,两年前为了要生育,做了双侧手术。现如今挺疼,挺难受的,站着,坐着都很难受。我该怎么办?】

附评:这位戒友被精索的症状折磨着,精索这个病,并不是做完手术就万事大吉了,有这样一句至理名言:“手术只是基础,术后保养才是关键。”很多人术后依然在撸管,而且还不注意保养之道,经常熬夜久坐,饮食也不注意,这样精索是很有可能会复发的,之前就有不少复发的案例,很值得警醒。这位戒友用到了“心酸”这个词,我觉得很贴切,大家撸管都是为了追求爽,最后的结果却是“心酸”和痛苦,被各种不适折磨着,每天都是上刑。一倍的爽,要用百倍的痛苦来偿还!撸债痛偿!

精索复发后,可以再去看看医生,然后自己一定要彻底戒撸,并且要很注意保养之道,不要熬夜久坐,不要吃辛辣的食物,注意保暖不要着凉,严格控制遗精频率等,总之,各方面都应该要注意。关于生育问题,现在网络上有些观点说到,禁欲不能提升精子质量,这种观点其实是错误的。之前就有一位戒友定期去检查精子质量,他发现在戒色一段时间后,精子质量就会有所改善,精子活力和A级精子数量就会有所增加,如果破戒的话,精子质量就会出现下降,在连续破戒后,精子数量甚至会归零,也就是无精子的状态。名医叶天士在《秘本种子金丹》里说到:“种子之法,男子必先养精,女子必先养血。积气储精,待时而动,一举而成。”上季就有一位戒友过来报喜了,他本来把自己生育功能撸废了,后来通过戒色养生,现在已经快做爸爸了,真心祝福这位戒友。
下面步入正文

手淫导致变丑的问题,我在第10季曾经谈到过,在之后的很多季也多次提到,这个主题是百谈不厌的,没有人愿意自己变丑,很多人对容貌的重视甚至超过了生命。手淫导致变丑的研究,将来最好能单独出一本书,专门阐述这一主题,让更多的人了解事实真相。古语有云:诸病于内,必形于外,内有其气,外有其形。沉迷手淫恶习,用不了多久,脸部就会出现很多微妙的坏变化,随着撸龄的增长而积微成巨,最后变丑就会越来越明显,很多严重的,前后甚至判若两人。手淫对于容貌的摧残是极其严重的,开始是精气神的下降,脸部气色变得很差,撸到后来就开始变形了,人在衰老的过程中,脸部是会自然变形的,但手淫恶习会大大加速这一过程,甚至在几年之内,就让你的脸变得面目全非,惨不忍睹!真正有体会、有经历的戒友,一定会认同我这句话。

对镜端详,痘痘、双眼无神、气色差、出油、毛孔粗大、皮肤粗糙、易起皮屑,皮肤发红、皱纹、皮肤出现黑点、粉刺、脓疱、痘印、皮肤敏感性增高,经常出现黑眼圈、眼袋、面色晦暗,皮肤松弛、失去光泽、弹性差、浮肿凹陷,眼睛变小睁不开等,整个面庞渐渐失去纯净清透的气息,失去了宝贵的活力和光彩,镜中人已经变得猥琐、龌龊、充满了负能量,俨然一具行尸走肉……这些细微而明显的坏变化已经发生,纯净帅颜不再,变成了龌龊撸颜,怎么看都觉得恶心,这还是原来那个你吗?很多人撸到后来,头发也出现了诸多问题,比如头发变卷、发质下降变得枯黄、白发增多、脱发严重(发际线后移、秃顶等),中医:发为肾之华,手淫伤肾太狠了,时间长了,难保头发不出问题。

手淫会导致内分泌失调,会让你的肌肤状态一落千丈,手淫前是纯净清爽肌,手淫后肌肤就会出现各种问题,气色也会变得很差。伤精程度越深,脸上的坏变化就会表现得越明显,有位戒友这样说到,“我为了治脸什么苦都受过”,他得的是顽固性痤疮,用了很多药,也试过化妆品,最后还去医院激光和磨皮,总是暂时好点了,手淫后就又不行了。手淫导致的痤疮一般都比较顽固,很难好,很多人以为是青春痘,其实根本不是,手淫导致的痤疮过了青春期还会长在脸上,就像钉子户一般牢牢占据你的脸庞,此起彼伏,毁脸无疑,严重者基本就是毁容了,自信也跟着一落千丈,手淫恶习就是脸部肌肤的煞星!

把花瓶中的水拿掉,鲜花很快就会枯萎,如果一个人失去了宝贵的肾精,那么他很快也会显现枯萎的迹象。精养五脏,精养颜,撸伤五脏,撸毁脸!很多人在沉迷手淫一段时间后,慢慢发现自己的精气神越来越不行,真有江河日下之感,明明只有十几岁或二十出头,但是脉象已经显现为中老年,以前一位20多岁的戒友去看中医,中医说他的脉象有60岁,手淫会导致身体未老先衰,手淫会掏空你的身体,手淫会让你的精气神衰败不堪。撸了几年,很多人都变成了糟男,一看就没精神,一副萎靡不振的样子,显得很颓废。男人可以不帅,但绝对不可以失去精气神!即使你五官再帅,如果没有精气神的渲染,也会显得丑陋不堪,为什么失去精气神会变得丑陋呢?因为精气神对五官有塑形的效果。很多人在失去精气神之后,五官也会渐渐走样,无法展现出最佳的状态,当戒色一段时间,精气神有所恢复后,五官又会重新变得精致而有型。有精气神和没有精气神,相差是巨大的,精气神就像你新买的车,崭新锃亮,神采非凡,失去精气神,就像开了好几年的车,虽然还是那辆车,但已经和新的时候没法比了,精气神就是如此微妙,如此宝贵。天有三宝,日月星,人有三宝,精气神!我们戒色就是要戒出自己的精气神!

相书上讲到,如果面部气色出现暗、垢、灰、滞,都不是好的气色,很多人手淫后照镜子,发现自己的脸是灰的,像蒙了一层东西,洗也洗不干净,不管洗多少遍,都是灰扑扑的,而且很脏,洗不干净的脏。相由心生,心灵受到了邪淫的污染,这种内心的脏也会反映到脸上,看上去很不干净,龌龊不堪,似乎每个毛孔都蕴藏着无量的脏。气色一般以光润为吉,光润也是精气神充足的表现之一,精气神可以从眼神的状态观察出来,也可以从气色方面来观察。气色的学问很深,中医方面也有颜面色诊,上工望而知之,中工问而知之,下工脉而知之。一个人的面部气色,可以反映出身体健康的状况,面部的不同区域也对应着身体的五脏六腑,通过观察气色的明暗清浊的变化,就可以大致判断出一个人的健康状况。上面讲到气色以光润为吉,但要注意的是,光润不同于油光,颜面之光如油抹者,反而不好,很多脂溢性皮炎的人就是油光满面。

手淫到后来,面部会有一股邪晦之气缠绕,气色非常之差,甚至像吸鸦片的,精神萎靡不振,原本清新纯净的肤质已经一去不复返了,取而代之的是糟糕的肤质和气色,不少戒友形容手淫后的气色像鬼一样,让人看着很不舒服。《相理衡真》:“泛游于面上者谓之气,显露于外者谓之色。充乎皮里者谓之气,现于皮外者谓之色。气色皆发于五脏也。”而肾为五脏之根,手淫伤肾必然会导致气色的下降。《神异赋》:“色青横于正面,唤作行尸;色黑横于耳前,名为夺命。青遮口角,扁鹊难医;黑掩太阳,卢医难救。”有一个好的气色,才有一个好的身体,气色正是一个人健康状况的外现,气色还会影响一个人的运势,所谓:遭难者,皆有一色。千万不要把自己的好气色都撸掉,否则你的下场会很惨。
下面是我精选的53条案例,和大家做一个分享
1.【我就觉得变化最大的是皮肤出油多了,没以前有光泽了,还有头发掉得多了,感觉自己的脸就总是洗不干净似的!灰暗无光!】

附评:这位戒友就是出油变多了,油脂分泌过于旺盛,也是身体失调的一种表现。出油的话,脸上有时也会有一层油光,但不是纯净的光泽,大家去看小孩,他们的脸上就是纯净清透的光泽,眼睛中也清澈明亮,有一层如大理石般的纯净光泽。沉迷手淫恶习,这种纯净光泽就会从脸庞和眼睛中消失不见,从而变得灰暗无光,脸也洗不干净,总是感觉很脏。心垢迟早会表现在脸上,显现为面垢,而且是那种洗不干净的脏。这位戒友的头发也开始脱落了,头发的大量脱落也会给人造成很大的困扰和心理压力,脱到后来逐渐见顶了,更是无颜面对江东父老,只有剃光头以谢天下。

2.【我也是啊,脸好像永远洗不干净,头发也掉很多了,一脸死气。】

附评:此案例是上案例的共鸣,相信脸洗不干净和脱发是很多戒友共同的感受。这个案例的亮点就是“一脸死气”,沉迷手淫的人,基本就是行尸走肉般的存在,就像活死人一样,看他脸,基本看不到什么活力,只看到颓废与萎靡,一脸的死气沉沉,呆滞而木然,一点都没有年轻人应有的活力与朝气。只有当眼珠一转,才知是个活物。其实手淫的人,眼珠也懒得转,给人感觉就是双眼无神而空洞,一副精力不济的样子。肾气充足的人,目光明亮,眼珠灵活,两眼炯炯有神,反应敏锐,意识清醒,语言利落,动作矫健协调,给人一种生龙活虎、朝气蓬勃的感觉,这就是肾气充足的表现;肾气不足的人,两眼呆滞,精神萎靡,动作迟缓无力,反应迟钝,一般老年人往往会呈现这种状态,所谓老态龙钟就是这个道理。但如果年轻人也是这种状态,那多半就是伤精导致的,要么就是有重病缠身。

3.【我脸瘦得就像枯髅一样,而且已经有很多细纹了,我也才19啊!看上去像20几,以前都还不是,越大越发现自己衰老得厉害,17岁以前面容还很正常,可是满18岁后就变得厉害,很多以前的同学还有亲戚见到我的第一句话就是说我变成熟了好多,然而事实只有我自己知道。】

附评:这位戒友就是面部出现凹陷了,变成骷髅脸了,而且还出现了很多细纹,而他才19岁。女大十八变,男撸十九变,手淫会导致面容早衰,会让你变老变丑变猥琐,并且严重摧毁你的自信,让你看着以前的照片泪流满面。这位戒友的同学和亲戚还是很给他面子的,一句成熟就搪塞过去了,其实他们心里肯定在想,他怎么会变成这样,感觉像吸毒一样,简直被掏空了,只剩下了一具皮包骷髅,精华全部流失掉了。撸成骷髅的不在少数,可悲的是,很多人还很年轻,青春之花还没完全绽放就要面临枯萎的残酷现实,这一切都拜手淫所赐!

4.【想想以前暗恋我的那些女生如今怎么对我不屑,前段时间遇到一个,她碰到我也没叫我,我只是听见她低声和同行的女生说“本来我想叫他的,但看到他现在这个样子,我都懒得搭理”,这句话让我备受打击,夜晚也睡不着,甚至想过去死,哎!一定要戒!】

附评:这个戒友的经历很具有戏剧性。手淫真的可以让天鹅变成丑小鸭,让王子变成癞蛤蟆,让你从被暗恋的对象,变成让人鄙视的对象。如果一个人从来没有被暗恋过,那也就算了,心理上不存在任何落差,但是如果他以前是不少女生的暗恋对象,是班草乃至校草,心理上很有优越感,而现如今堕落成这个样子,那对他的打击是异常巨大的,真的就是无地自容了,那叫一个悲催啊!以前你们暗恋我,我都懒得理你们,现在反过来了,变丑后变得无人问津了,甚至成为了被嘲弄的对象,这位戒友想去死的心情也是可以理解了。之前不少戒友都发过照片,以前真是帅气非常,后来沉迷手淫后,那真叫一个天堂一个地狱。拥有时不知珍惜,失去后真的追悔莫及。

5.【我的脸都变形了,21岁和41岁有什么区别,身体更加,和60岁老汉有的比,整个人衰败了,还是一种特别不自然的老,妖气缠身,精元被吸干了一样!】

附评:脸是五脏的镜子,肾为五脏之根,手淫后,先是气色变差,最后就是变形。就像苹果腐烂的过程一样,刚开始是不新鲜了,颜色变差,最后就是变形腐烂,凹陷或者膨胀等。色情文化是对人的一种腐蚀,而手淫其实就是身心灵的腐烂,这种腐烂是由内而外的,最后肯定会表现在脸上。肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态,是身体健康的“晴雨表”。很多人在手淫后几年,会慢慢发现自己的气色变差,有一种“衰败”的征兆。仔细照照镜子吧,你都把自己撸成啥样了!这位戒友的体会非常深刻,他的脸已经提前老化了,而且是一种不自然的老,就像怪物一样。身体最宝贵的精元都被吸干了,就像被练过吸精大法一样,练完后整个人就废了!

6.【我今年21了,19岁时自己还是个阳光潇洒的大帅小伙子,因为那时候SY还没那么夸张,但是不知道为何,渐渐的自己就变畸形了,变得特别猥琐了,眼睛内陷了,双目无神了,脸颊变宽了甚至不协调,面色也蜡黄了,弯腰驼背,让人看之生厌,到处受排挤。有共同遭遇的朋友们吗?大家一起诉苦一下吧!】

附评:这位戒友19岁时还是个大帅小伙子,21岁时马上大变活人,变成猥琐大叔了。随着撸龄的增加、伤精程度的加深,很多坏变化就会悄然发生,就像一个人长高一样,在不知不觉间你就长高了,自己几乎是感觉不到的,同样的,一个人沉迷手淫恶习,在不知不觉间,就会慢慢变丑变畸形,畸形这个词很好,很能形容那种怪异的视觉感受,心灵的肮脏最后就会表现为容貌的畸形。肾主骨,邪淫的人,身材也会走样,很多人都有弯腰驼背的表现,往那一站,就让人感觉不正。一个邪淫的人,就有一个邪淫的气场,人与人见面,还没说话,气场已经开始交流了,邪淫的人往往有一个很糟糕的负能量气场,很容易让人生厌,受到排挤也是理所当然的了。

7.【眼袋肿得特别不自然,皮肤不好,没精神。】

附评:沉迷手淫的人,眼部的坏变化非常多,眼形会发生改变,眼睛很可能会变小,感觉睁不开。眼睛会失去纯净光泽,不再清澈,变得混浊而暗淡。上眼睑也很容易浮肿,眼睛下面也会出现眼袋和黑眼圈,有了眼袋和黑眼圈,人就感觉没精神,也很显老。这位戒友也用到了“不自然”,手淫后容貌的变丑,会给人一种不自然的感观,那是一种很微妙的感受,很难说清楚,但就是让人感觉不自然。手淫后皮肤变差是比较常见的表现,纯净清爽肌被撸掉了,换成了堕落肮脏肌,怎么看都觉得恶心,心灵的脏最终表现在了脸上。

8.【我在家老喜欢拉上窗帘,以前老爱照镜子,现在以前买的小镜子都被我摔碎了,实在不想看到颓废的自己!】

附评:这位戒友以前很喜欢照镜子,现在把镜子都摔碎了。几乎每个人对自己的容貌都很在意,而有的人会格外在意。当看到自己因为手淫而变丑、变颓废,那种心理的折磨无疑是巨大的,对自信也是很严重的伤害,长期在这种心理状态下,人也会变得压抑而极端,很多手淫的人脾气都会变坏,很容易发怒。伤精到一定程度,很多人染上了社恐,变得自闭而不愿和人交流,和以前阳光开朗的自己判若两人。撸管前的自己多好啊,现在看着这张恶心的撸脸,都不忍直视,撸管毁脸毁自信,真是害人不浅!

9.【哎,羡慕那些撸管10年以下的,撸管我算大哥级别的了,在我17岁的时候人家就以为我26、7了,我头发白了5%了,得了精索、不孕不育、牙齿松动等等,你们说的症状我都有,特别双腿无力,走路累得要命,我后悔怎么不早点发现这吧,起码戒3年以上才能好点,不过我已经戒了16天了,现在好了一个状态了,就是小便不分叉了……】

附评:撸龄比较长的人,往往伤得比较深,这位戒友在17岁时面容其实已经早衰了,到如今各种伤精症状在他身上已经表露无遗。撸管的人,有一个典型表现,那就是双腿发软,像软脚蟹一样,在腿发软的情况下做剧烈运动,很可能会受伤,比如骨折等。这位戒友感叹自己为何不早点发现戒色吧,现在他伤精程度比较深了,要恢复就需要相对比较长的时间了。现在吧里有很多十几岁的戒友,真是有福报之人,被你们赶上了,好好珍惜这方净土,早日找回正能量的自己。不少戒友也受困于小便分叉,一般好好坚持戒色养生,积极锻炼,这个问题很快就会缓解乃至消失的。

10.【相由心生,一个人满脑子都是龌龊下流的念头,是不可能长得相貌堂堂一脸正气的。想当初哥也算帅气,坐在我后面的小姑娘经常在我后背写个帅字,女生也愿意和我交流,可是现在,真是越来越猥琐了,内心又敏感多疑,不敢跟陌生人交流。当初老师要选班长什么的我绝对是不二人选,可是现在,存在感是越来越低了,当年的阳光帅哥,已是渐行渐远……】

附评:又是帅哥变猥男的戏码。自古撸管出猥男,真是一点不错。这位戒友说得极好,一个人满脑子邪念,是不可能有一个正能量的气场的。很多人原本倒是相貌堂堂、一表人才,撸了几年就悲剧了,不仅外表越来越猥琐,而且内心也会出现各种失调,撸管是对身心的双重摧残,身体失调了,内心也会跟着失调。一个帅哥、一个人才、一个好学生,就这样撸成了废材,当年的阳光帅哥,已是渐行渐远,莫道撸管爽,无语泪先流。这位戒友的人生大戏,最后的戏码就是那句台词:想当初哥也帅过……

11.【哎,原来皮肤非常非常好,长得非常秀气。现在眼睛没神、眼皮塌着、皮肤枯黄、毛孔粗大,学习不上进,精神萎靡,如果不戒不如去死了!】

附评:很多人撸管前是一脸秀气,沉迷撸管后是一脸撸气,甚至让人看着感觉欠揍。人身上最宝贵的就是浩然正气,而撸管则会让正气逐渐减少,直到邪气缠身,充满了负能量。双眼无神是比较普遍的伤精表现,精气神的画龙点睛之笔,就在于双眼的神采!失去肾精的人,好比失魂落魄,双眼没有任何神采,眼皮也会耷拉下来,感觉睁不开,显得特别无神。这位戒友的皮肤也出现问题了,原来撸管前的皮肤是清爽、细腻、光滑、零毛孔,沉迷撸管后,那就差太多了,皮肤变得粗糙暗黄,毛孔也变得粗大,肤质一落千丈。如果想拯救自己的肌肤,那就一定要戒除手淫恶习,否则任何的化妆品也只是治标不治本,而且很多化妆品用了还会引起过敏,还不如不用。手淫在摧毁清秀容貌的同时,也会导致脑力下降,这对于学生党来说,更是一场灾难,戒除手淫恶习,实在刻不容缓!

12.【原来我就是一婴儿肥的小白,人见人爱,现在是万人敌,丑得要死,一脸痴呆相,现在的我不瘦,身高169,体重66kg,但是超级奇怪,脸上的肉都突然长到下巴去了,脸颊和鼻子旁边的肉都长不上去,眼眶的也是,所以导致眼皮塌了,脸上长的肉又不协调,看上去起码老了15岁,老且先不说,那个猥琐阳痿相可非同小可,一看就是被女妖吸掉精元的渣渣,要是上公车,肯定被别人冷眼,碰到个心好的,也最多怀疑你是个病人,给你让个座。我估计自己去拍恐怖片,绝对能演个不用化妆的僵尸,还是有潜力拿影帝的那种。或者让我演个痴呆患者和吸毒佬,我绝对是鹤立鸡群,出类菝萃的。】

附评:这段话略带自我调侃,但却反映了真实的情况。从人见人爱的万人迷,堕落成人见人厌的万人敌,这个心理落差可想而知。手淫导致的变丑,是不对称的、怪异的、不自然的,所以很多戒友都把自己称之为怪物。这位戒友也撸老了15岁!一脸痴呆、猥琐、阳痿相,又是一位被吸掉精元的渣渣。这个世界就是一个“盗精空间”,那一张张色情图片和一个个色情视频,都是盗精高手!诱惑你的都是在废你,愚痴之人还觉得自己很性福,其实祸莫大焉!手淫之人完全是在飞蛾扑火!黄金有含金量之说,18K金代表含金量为18/24,也就是含纯金75%,24k金含金量为99.99%,人的身体其实也有“含精量”,你把自己最宝贵的肾精都撸掉了,你就是一个含精量极低的渣渣!人见人厌的渣渣!撸管开始是喜剧片,很多人以为自己爽到了,没事偷着乐,慢慢的,喜剧片变成了灾难片,因为症状开始出现了,当伤精程度不断加深,最后就演变成了恐怖片,而你的形象也越来越像行尸走肉,不用化妆,直接入戏,绝对的特型演员,混得好,还有望拿个影帝。

13.【看着镜子里恶心的熊样就想吐,感谢老天给我一次改过自新的机会,我会珍惜,本人已有4年SY史,今天是戒掉的第2天,高二了,学习不能再拖下去了。】

附评:最近流行熊孩子一词,撸管的孩子都是熊孩子,真是岁数小,不懂事,如果大人还撸管,那真是熊大人。撸到后来,肯定是一脸熊样。很多人因为撸管而变丑,看着镜子里的熊样,不少人都觉得恶心,撸管本来是为了追求爽,结果却因为撸管而变丑,又丑又怪,简直就是丑八怪。看着那张脸,既熟悉又陌生,那还是原来那个你吗?清纯之质不复存在,如下水道般恶心、肮脏、龌龊的气质浮现于面,问世间撸为何物,直教人变丑想吐。

14.【猥琐!猥琐!彻底变猥琐了!身高166体重44Kg,脸上有痘痘,而且头发变得很黄,像枯草一样,长到眼睛那里就变弯了,发质变得很差!因为猥琐,所以我自卑,我也不善于交际,我真的很想改变自己!!!】

附评:撸界没有最猥琐,只有更猥琐,如果你想变丑变猥琐,撸管就是捷径,撸个几年,很快就会发现自己变猥琐了。发质下降,如枯草一般,痘痘爆表,肆虐脸庞。一脸的猥琐气,让人一见便生厌憎之意,一个猥琐的存在,带着邪淫猥琐的气场到处溜达,谁看到都唯恐避之不及,谁也不愿和猥琐的人为伍,除非那个人也同样猥琐,所谓同流合污。小时候,很多男孩都幻想自己长大了能当大英雄,结果却因为沉迷撸管变成了猥琐男,真叫人欲哭无泪。渣男、糟男、猥琐男,三男并称撸管男,撸管男把自己的正能量都射掉了,撸管时那个猥琐样就别提了,被心魔驱使,在自毁的道路上一路狂撸,撸到后来,某天清晨,一具猥琐的空壳恍惚站在镜前,定睛一看,大声疾呼:猥琐!猥琐!太猥琐了!鬼啊……撸管就是一件猥琐至极的事,你经常干这件事,自然就会变成猥琐男。猥琐的容貌、猥琐的表情、猥琐的眼神、猥琐的身影、猥琐的气质,一切都因撸管恶习而贴上了猥琐的标签。

15.【前几天有人以为我已经30多岁了,没有人比我更悲剧的了!】

附评:戒色吧有不少戒友在发照片,有的照片如果不说是90后,大家都以为是70后,相差20多岁。人生的一大悲剧就是未老先衰,青春还没完全绽放就要面临枯萎和凋谢,这真是非常残酷。沉迷手淫恶习,让自己变得又丑、又老、又怪,一派衰败之相。撸管真的很显丑,也很显老,沉迷撸管的人会变成丑陋的人。看看撸管前的照片,你就会感叹撸管就是一把杀猪刀,杀掉清纯帅气的面容,最后显露出令人伤心的形象。一切都在悄然发生,不知不觉,直到某一天,你会突然发现,自己已经面目全非。撸即是丑,撸提前老,有多少帅气可供你挥霍?何况很多人原本就不帅,如果再沉迷撸管,那就更糟糕了。

16.【我的情况就是面貌显老,好听的就说成熟,而且脸上特别多油,有时候还会冒几个痘痘。头发变粗、变卷、没光泽。】

附评:这也是一位面容显老的戒友,手淫会导致速老,手淫的人老得快,说成熟还算可以接受,其实彼此心知肚明。原来我以为大庆油田出油量很高,后来对比撸者,才知道后者也不逊色,每个毛孔都在向外冒油,而且是不分昼夜地往外冒油,出油量非常之高,可惜这些油没有利用价值,不能创造财富。手淫的确是肌肤杀手!不仅冒油出痘,还会导致毛孔粗大等一系列肌肤问题,很多戒友很怀念小时候的肤质,干净清爽,细腻光滑,可惜现在的肤质那就差太多了,心灵受到邪淫的污染,久而久之,肤质也会随之变差。

17.【我要用暴字来行容。脸暴丑、体力暴差、学习暴差、人际关系暴差、身高暴低、手脚暴冷、记忆力暴差、胆子暴小、声音暴细、JJ暴短、睡眠暴差、和父母关系暴差、耳朵暴鸣、头发暴掉、脾气暴燥!大家还是戒了吧。】

附评:这条反馈很有特色,撸管其实就是“暴力丑学”,撸管就是一种暴力,不是和平。撸管把你身体最宝贵的能量往外拿,肾精就是人体的液体电池,人体失去宝贵的能量,身体内外上下都会出现各种失调,脸变丑、身体变差、脾气变坏,还会影响生长发育,不少人的JJ都变得很短小,有的戒友原来勃起还算不错,后来越勃越短,到最后就彻底阳痿了。撸出社恐后必然会影响到人际关系,出现肾阳虚,手脚就会冰凉。伤脑力后,记忆力会下降,成绩也会随之下滑。肾主恐,伤肾到一定程度,就会莫名其妙害怕,失去气壮山河的底气。从中医上讲,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。手淫伤肾实在太狠,所以,千万撸不得,万万撸不得!撸的不是管,是命!很多人把自己半条命都给撸掉了。总之,手淫对身心的摧残和蹂躏是非常严重的,而戒色可以让你复健内壮!内壮这个词很好,我们是内壮,而不是外壮,很多外壮的人实则外强中干,真正的强壮必须以内壮为基础,否则就是沙上建塔,说倒就倒。

18.【没SY时女生乐意亲近我。脸很好,无痘,SY后满脸都是痘痘,有种让人不想靠近的感觉。还有就是本来没有的体臭现在有了。真是悔不当初啊!】

附评:无痘清爽肌,让人乐意亲近,这是自然而然的。就像至真纯净的孩子,浑身散发着无尽的纯净光芒,那种气场让人自然心生欢喜,乐意亲近。靠近那种纯净的气场,自己的心灵也会得到净化和提升。当你把自己撸成了下水道,那就招人厌恶了。这位戒友透露了一条很关键的信息,那就是手淫的人身体容易发臭!中医:肾臭为腐!(古文里臭通嗅,也就是气味)肾虚的人,身上很容易发出臭味,甚至是腐臭味,每每有戒友在手淫后发现自己口臭了、狐臭了、脚臭了,原来是不臭的,手淫后就变得特别臭。这其实也很好理解,清澈见底的溪水会发臭吗?当然不会,受到严重污染的河水就会发出强烈的臭味,甚至是恶臭,让人感到厌恶和远离。

19.【我的脸颊变得好宽,颧骨突出,以前我挺帅的,现在好丑啊!好,我决定戒除SY一辈子!】

附评:变成大饼脸,这也是变丑的类型之一,这种脸部的变形也多有反馈,记得之前有一位戒友发过对比照,原来脸型是帅气的瓜子脸,后来撸着撸着就变成了大饼脸,一副欠揍的模样。很多人苹果肌也出现了凹陷,导致颧骨水落石出,显得很难看。书云,颧为骨子府、颧秀则骨莹,高恶则骨劣。如果颧骨高凸无肉,那就不是什么好的面相。这个案例的戒友以前还是挺帅的,现在这样一变形,那就是云壤之别了,一个天一个地。撸管真是大变活人,越撸越丑,越撸越挫。

20.【SY有5年了,很瘦,虽然有180cm的身高,但是人看起来就像竹竿,脸色暗淡,眼神浑浊,下巴和鼻子都是粉刺,丑死了!最最讨厌的是头发,又卷又毛,一点光泽都没有,经常被笑。性格越发的孤僻,不喜欢见人,人缘差。】

附评:这位戒友撸瘦了,撸管后体型有两种分化,一种是变消瘦,另外一种就是变虚胖,具体要看个人的体质而定。撸管后出现粉刺脸、痤疮脸,都比较常见,很多人一脸暗疮,摸上去的手感相当粗糙,肤质也变得很差,很容易过敏。很多人因为脸部的痤疮问题,内心真的感到很痛苦,自信也受到了严重打击。手淫导致内分泌失调,脸上就会出现各种肌肤问题,手淫是健康肌肤的杀手,是帅气的公敌!严重的痤疮会给患者带来深深的心理伤害,会彻底摧毁一个人的自尊和自信,让人感到沮丧甚至产生自杀的倾向。好好坚持戒色养生,积极锻炼,饮食保持清淡,不要熬夜,这样坚持一段时间,肤质又会重新变好,肌肤会重新恢复细腻光滑的触感,气色也会得到很大的提升,痤疮问题也会大大缓解,肌肤会重新恢复干净清透,清爽肌又回来了,真是来之不易,一定要好好珍惜,不能再撸了,撸管毁脸灭自信,实在太伤人了!这位戒友也提到了头发变卷,相书上就说过淫荡的人头发会变卷,我以前沉迷手淫时,头发变弯,没有完全变卷,大概因为我头发的底子还算不错,所以不是很严重的变卷,有的戒友形容自己的头发变得跟蛋毛一样,实在太恶心了。

21.【以前上初一的时候可是年级有名的帅哥,SY了两年整个人看上去和没睡醒一样,女生看到都不觉得帅了,杯具啊!】

附评:这是一位年级有名的帅哥,因为手淫了两年,现在也变得普通了。这种心理落差的确很伤人,就像突然从云霄坠入了凡庸。很多伤精者的面容就是感觉没睡醒,眼睛睁不开,一看就很没有精气神,精气神之于五官,就好比水之于鱼,鱼一定要有水,五官一定要有精气神的帮衬和渲染,否则就会难看很多。反观很多男人虽然五官普通,但是精气神很足,这样也会让人眼前一亮,感觉对方很有能量很有活力。男人帅就帅在精气神,有精气神、有涵养的男人,魅力值也非常之高。这位戒友算是撸成杯具了,他的人生戏码,最后一句台词就是,想当初,哥曾经是年级有名的帅哥……(好汉不提当年帅,赶紧戒了)保持帅气的秘诀就是不撸,想变丑撸管就是捷径!

22.【我24岁了,十多年的SY史,什么双眼无神、皮肤不好,你们说的我都有。现在我最不能接受的是颧骨严重变高,向前突出,向两侧突出,眼眶明显凹陷,就像畸形了一样,所以我戒了。还没到我这样的赶紧戒了吧,无论怎样,都应该做个真男人。】

附评:这位戒友容貌变形很严重,就像畸形了一样,撸成骷髅脸了。十多年的撸史,让自己变得面目全非,甚至像个怪物!对于这样一个惨烈的结果,换做谁,谁都不能接受,自己怎么能变成这样?!太可怕了。不过即使撸成这样,还是有望通过戒色大大改善的,之前就有眼眶凹陷的戒友彻底恢复的案例,那位戒友就是彻底戒撸+有氧运动+树疗,坚持了大半年,就完全恢复了。重新恢复后,那就懂得珍惜了,毕竟失去过,失去的感受真的很痛苦。不要再沉迷撸管了,如果有一天你也撸成了骷髅脸,同样的痛苦也会降临到你身上,镜子里出现了一个畸形的怪物,那是一种让人彻底崩溃的感觉。

23.【真心悔过,面黄脸黑,暗淡无光,皮燥发枯,毫无气质可言,又丑又猥琐,SY十几年,今年才发现戒色吧,相见恨晚,一切皆因自己愚蠢无知所造之恶果,尽心尽意弥补自己的罪孽。】

附评:这位戒友“认罪态度”较好,一针见血地指出了“皆因自己愚蠢无知所造之恶果”,很多手淫的人其实就是在愚蠢无知的状态下疯狂地撸管,他根本就不知道撸管会导致什么样的后果,他完全处于盲目的状态,就像在一片有鲨鱼出没的海域里游泳,他还以为自己在游泳池里呢,他根本没有丝毫的风险意识。一个人活着最可怕的事情就是不知道自己正在做什么!当糟糕的坏变化逐渐变得明显,有的人就开始觉醒了,原来一直相信无害论,这时候突然发现无害论和事实完全背离,无害论根本不符合事实,完全就是主观臆想和编造,如空中阁楼一般虚妄不实。这位戒友手淫十几年,多少青春的黄金岁月就在找H看H和手淫中消磨掉了,如果不曾邪淫,也许早就成就一番伟业了。

24.【我也是啊,有暗疮和白头发,面色暗淡无光,那个猥琐相就别提了,24岁了才发现这个吧,再不戒真的是毁了!】

附评:人生的转折点就是当你发现了戒色吧,原来网上还有这样一方净土,这里的人真正知道和了解手淫的真相。能够常驻戒色吧的人,都是有福报之人,大家在这个平台戒色,也帮助别人一起戒色,这是一个正能量的公益平台。发现戒色吧,发现手淫的真相,坚持戒色,你的人生将随之改变。这位戒友的问题就是皮肤差、气色差和白发困扰,这都是比较典型的伤精表现,手淫的人在真正有经验的明眼人看来,可谓一眼便知,即使放在普通人的视角,也可以看出你精神萎靡,浑身上下透着一股猥琐气,让人心生厌恶。在别人的印象里,你就是一个猥琐男,缺少正气,缺少阳光,缺少活力。做屠夫的人,身上有一股杀气,沉迷手淫的人,身上就有一股猥琐气,你有什么样的行为,就会有什么样的气场。

25.【我自己还有我朋友都说,怎么我越来越丑了……】

附评:手淫后的变丑是静悄悄的,如肥皂被不知不觉消磨,如面纸在不知不觉减少。当你沉迷手淫恶习,你的容貌也在一点点被丑化,手淫就像一支画笔,逐渐画出丑陋猥琐的你。突然有一天,你会发现自己真的变丑了,你周围的人也同样发现了这一点,特别是很久没见面的老同学,再次见到你,也许会惊异于你的丑化程度,心里暗想,他怎么会变成这样了?面对别人鄙夷的眼神,自己心里的难受可想而知,有些人也不愿说破,以免刺伤你的自尊心,但别人看你的那种表情和眼神,已经明白无误地在告诉你,你真的变丑了,而且不是一般的丑,是那种不自然的丑,别扭的丑,奇怪的丑,手淫导致的丑陋正是心灵受到了邪淫的污染,相由心生,心的丑,最终表现为容貌的丑,丑到爆!

26.【我自从初二开始撸以后,从清新小帅哥变成猥琐男,连老师也说我小叔叔,初三那年开学三个月戒了,感觉变帅变白了,后来又破戒又重回地狱,现在高一戒了两个月,希望以后不要破戒。】

附评:大家在撸管前,基本都是清新纯净之质,散发着无限的纯净光芒。而沉迷撸管后,就像被黑气缠绕一样,感觉人都变质了,不仅水果会腐烂变质,人其实也会的。从清新到猥琐,只有一撸之遥。“小叔叔”这个称谓很有意思,不少戒友的容貌,呈现幼稚与衰老两种特征,虽然年纪尚小,但是脸上却有衰老的迹象,两种矛盾的特征结合在一个人的身上。撸管可以让一个人未老先衰,也可以让一个人发育迟缓,面庞显得无比幼稚,与年龄极不相符,这种幼稚往往有这样一种特征,那就是幼稚中能看到某种衰败,就像一颗小树上出现了烂叶子,虽然年轻,但已经有腐败的气息了。这位“小叔叔”曾经戒了三个月,效果不错,变帅变白,容貌恢复很多,但是一破戒,又重回了地狱,撸管毁脸无疑,无数的事实已经充分证明了这一点。

27.【我SY最多的时候,连最矮最丑的女人看了都说我畸形、怪物……一定要戒下来啊!】

附评:手淫后形象分暴跌,真是在作践自己,糟蹋自己,精气神都给你败光了,就像败家子一样。说别人最矮最丑,这样显得不大尊重别人,但这很能说明问题,人群中形象较差的人也这样评论你,也说你畸形怪物,你给别人的感觉,就是如此。一个人丑就丑点,但就怕丑上加怪,怪上加畸,这样真是天下无敌了。别人原本觉得自己形象不好,但看了你,她心里也就释然了。这位戒友也是该戒了,不能再这样无知地糟蹋自己了,有多少肾精供你挥霍?都把自己撸成“那样了”,也是该回头了。其实很多戒友的容貌都是如此,手淫实在掉形象,掉气质,疯狂撸个几年,就会突然发现,自己已经进入了极品行列,不是帅的极品,是丑的极品!

28.【满脸痘痘,白头发,黑眼圈,眼睛冒金星,我脸上的油刮下来都可以炒菜了……每天自卑地活着。】

附评:痘面人+白发+黑眼圈,这是一幅怎样的形象,这就是一幅手淫者被掏空肾精的形象,一个伤精者的形象。眼冒金星,头晕目眩,精神状态非常不好。这位戒友的“出油量”真的很可观,是位产油大户,将来不知有什么发明创造,能够把这些油利用起来,变废为宝。清爽肌撸掉了,白头发长出来了,熊猫眼也挂上了,泄掉的不仅是肾精,还有宝贵的自信!这位戒友用手淫开启了自己的堕落人生,最后的结果就是每天自卑地活着,就像被一片乌云笼罩一般,非常糟糕的人生状态。有多少人因为手淫变丑而自卑,实在太多太多了,没有人愿意活在自卑的感觉里,希望大家都能及早戒除手淫恶习,找回自信,找回正能量的自己。

29.【没有精神,容易生气,双眼无神,驼背,特别容易累等等,戒了两个月发现真的都改善了很多!】

附评:肾虚的人,情绪上有一个表现,那就是急躁易怒,很容易生气,不少人和同学吵架,和父母吵架,从乖乖男变成了不孝逆子。邪淫伤身更败德,一个易嗔之人,在生活中很容易到处树敌,到处碰壁,没有人愿意和一个多嗔之人长期共处,因为很容易会被伤害到。肾虚腰痛不能俯仰,很多戒友都有这样的体会,就是自己洗衣服或者弯腰做事,时间稍微一久,马上就直不起腰来,人就一直驼着背,而戒色一段时间,这种现象又会消失。很多肾虚之人都有驼背的迹象,身形佝偻,显得异常猥琐。肾气旺的人,耳聪目明、精力充沛、颈背挺直、皮肤亮润,肾气足腰杆子就硬,肾气虚就容易出现腰膝酸软的表现,这样就无法保持挺拔的姿态。肾虚之人也特别容易疲劳,精力实在不济,很多时候都是有心无力,缺少后劲。这位戒友后来逆袭了,戒了两个月改善了很多,真是不错。

30.【楼主说得我超有感触,这是我第一次戒,一戒就接近两年了,期间从没破过戒,YY尽量扼杀在摇篮里,坚持运动,现在和两年前比真是天差地别啊!骨骼更健康,骨架变大,身材变得伸展挺拔。肌肉分布均匀,协调性更好,脸色变好,皮肤紧致,眼神恢复定力,不少人说我目光犀利,有点像老鹰,神采又恢复了,身体素质比以前好太多,其实长相、外貌都反映出一个人的健康状况和心理状态,这大概就是为什么社会上很多人喜欢以貌取人的原因吧,所谓的相由心生真的是有科学依据的。】

附评:这位戒友的恢复反馈很给力,他做得很到位,两年未破戒,意淫念起即断,做得非常好,还坚持运动,恢复效果的确很棒。肾主骨,很多人因为手淫而出现骨骼细小的表现,而这位戒友通过两年的努力,骨骼方面的改善非常明显,身材也变得挺拔了。肾虚不仅会导致骨骼细小,还会导致骨质疏松,会让骨头变软,骨质会严重下降,手淫的危害实在太大了。通过坚持戒色,这位戒友的肌肤状态也得到了明显的改善,眼神的恢复更是亮点,精气神恢复之后,真是不一样!那种气势,那种神采,那种能量状态,简直太棒了!这是天差地别的改变,完全焕活了自己的生命能量。以貌取人,关键就是取他的精气神,取他的威仪,看看这个人有没有精气神,有没有正能量。

31.【撸管真的会让人变丑、变猥琐。我今天遇到的老朋友就是如此!他比我大两岁,算是我教会了他SY,那时我初一,他初三,他学会跟我有责任。现在我马上大一了,他马上大三了,我们开始SY的时间差不多。今天我看他长得比以前猥琐了,没以前好看了。以前我印象中的他还挺阳光,有点气概,现在看上去非常猥琐,人也没有以前那样好了,对我比较冷淡。唉!真害人啊!】

附评:这段文字有一个时间跨度,从初中到大学,小的教坏大的,一般不多见,基本都是大孩子教坏比自己小的。经常见面、经常在一起的同学可能不会觉得变化那么大,如果是很久没见面,再次相见,就会发现那种变化其实是很明显的。原来挺阳光,有点气概,现在则非常猥琐,人也变得冷淡。邪淫对人身心的摧残是非常厉害的,很多人不仅外貌变了,内心世界也变得很阴暗,变得冷漠自私,变得狭隘偏激,充满了负能量。还有不少人得上了神衰、社恐、强迫、疑病、焦虑、抑郁等,整个人生被手淫恶习摧残得一塌糊涂。这位戒友说,“他学会跟我有责任”,也许被带坏者也正在埋怨这位戒友,很多人都会埋怨当初教坏自己的人。手淫的确害人,而且是害人不浅!

32.【慢性鼻炎,长相猥琐,相貌丑陋,严重社交恐惧症,不敢和人对视,没精气神,没SY之前这些症状都没有,都是SY害的,立志戒色。】

附评:手淫可以导致体质下降,从而患上鼻炎,我的表弟就是如此,原先他没有鼻炎,后来渐渐就有了,而且容貌也变得面目全非。原本就有鼻炎的人,在沉迷手淫后,鼻炎就会变得很严重,我本人就是如此,手淫前我的鼻子就不好,后来沉迷手淫,鼻炎就更严重了,那段时间天天鼻子不通气,睡觉都要张着嘴呼吸,很难受。中医讲到肾主纳气,肾虚到一定程度,呼吸系统肯定会受到影响,这是我的亲身体会,在手淫后我的鼻炎的确加重了许多,而且体能也有所下降。坚持戒色养生,我的体质改善了很多,加之艾灸之功,我现在鼻炎已经基本恢复了,很少犯了。这位戒友也变成了猥琐男,相貌丑陋,并且染上了社恐,有对视障碍,这样人际交往肯定会受到很严重的影响。没手淫前那是纯净的美好时光,开始手淫,就是人生劫难的开始。

33.【今年虚岁21,SY有八年了,现在感觉生不如死,脸瘦得跟吸毒似的,早就不复当年的形象,频繁的手淫使我变得满目苍夷,这一段时间成为我至今不敢回想触摸的痛,当然,这怨不得别人,有句话说得好,可怜之人必有可恨之处,我受的这些罪都是自作自受!】

附评:这位戒友也是撸瘦了,瘦得跟吸毒似的,一副糟男的形象。手淫可以说是一种毒品,有着极高的成瘾性,吸上了就会导致诸多的恶果。满目苍夷这个词形容得很好,一眼望去,整张脸就像被邪淫文化狂轰滥炸过一样,没有一点精气神,一派萎靡颓废之象,衰败得厉害。很多人看着撸管前的照片,都会流泪,那是怎样的纯净,那是怎样的心态,一失足成千古恨。刚开始手淫以为自己得到了天大的快乐,其实自己已经掉入了手淫的陷阱,刚开始总会给你一点甜头,否则你也不会掉进来。很多撸者还很年轻,却没有一点朝气一点活力,整天无精打采的,很多人变得特邋遢,一点都不精神,整天跟没洗脸似的,看着特沧桑,有一种病怏怏的感觉,总喜欢叹气。吸黄毒吸上瘾了,没多久身心就会垮下来,然后在怪圈中不断挣扎,在恶性循环中日渐颓败。

34.【我过度手淫,每天一次,持续了三年多,从很帅气的小伙子变成了现在的丑货。哎!眼睛塌陷,抬头纹很重,脸型也变了,脸色也变得很难看,满脸痘痘,让我生不如死。尝试过戒除,但是都失败了,原因是我根本不知道戒了还可以恢复吗?怎么办?看以前的照片看着看着就哭了。】

附评:手淫必然会过度,适度的水太深太深,和适度吸毒似的,根本就是伪命题。问问废掉的人,他们肯定都看过适度无害论,结果都废了,戒手淫就是要彻底,就像戒毒一样!这位戒友的上瘾程度也是蛮厉害的,每天一次,持续了三年多,手淫就像水泵一样,把他这口井给彻底抽干、抽废了。眼皮塌陷、脸变形、气色差、爆痘脸,手淫就像一位整容医生,但不是往美的方向整,而是往丑的方向整,把人越整越丑!丑不可言!丑到爆表!让人无地自容,让人自惭形秽,完全没有信心面对以后的人生。手淫后变得巨丑,的确让人生不如死,原本帅气的小伙子在沉迷手淫三年后,镜子中出现了一个丑陋的怪物。多么希望这只是一场恶梦啊!醒来后还是那个纯净帅气的自己。好在坚持戒色养生,容貌和气质都有望大大改善,很多戒友发对比照,恢复效果惊人,又重新恢复了纯净帅气的特质。

35.【我从初一撸到高三开学,从开学到现在都没有再撸了,我就是想知道有什么方法能让脸颊不凹进去!难看死了,没撸之前根本不会这样。请问现在戒了,要怎样才能让身体快速恢复过来?高三了,再不努力就晚了!】

附评:高三学子的紧迫性往往是很强的,黑板上写着高考倒计时,内心保持在一种冲刺的状态,高三这个阶段更应该力戒手淫恶习,拿出自己最好的状态来备战高考。这位戒友把自己的脸颊撸凹了,这种变丑的类型也比较多见,凹陷问题我之前的文章也专门讲到过。脸颊一凹陷,的确很难看,我以前看过死尸的照片,有一个明显的特点就是脸颊凹陷,不管多帅的人,脸颊一凹陷,形象分就会像高台跳水一样,直线下降。出现这种情况也不必慌张,一定要彻底戒撸,然后积极锻炼,尽量不要熬夜,坚持半年以上会改善很多的。青春的面庞应该是纯净而饱满的,现在很多人不仅脸上痘痘肆虐,而且还出现了严重的凹陷问题,比如眼眶凹陷、太阳穴凹陷,还有脸颊凹陷等。凹陷一旦出现,骷髅脸的特征就会逐渐变得明显,面带愁容,深显憔悴,要多难看就有多难看,太伤害自尊和自信了。

36.【我变丑了,没有精气神,嘴唇变厚,脸变胖,头发稀少,干枯,毛糙,皮肤蜡黄,有皱纹。】

附评:邪淫之人嘴唇变厚也多有反馈,和头发变卷一样,嘴唇变厚也是十分微妙的坏变化。中医讲到,脾开窍于口,其华在唇。很多人撸到后来脾肾阳虚,这种内在的失调自然会反映到脸上,而且这种嘴唇厚看上去很不自然,甚至有点不规则和不对称。有的人是把脸撸瘦撸凹了,渐渐变成骷髅脸;而有的人则是把脸撸肿了,看上去基本面目全非了。记得我初中一个同学,班草级别,十几年后再见,就是脸庞浮肿,面目全非,当年的帅气已经完全看不见了。撸管神偷,偷走所有的帅气,肤质、发质全部毁掉,曾经的自信消失不见,只剩下一脸撸气和无限的自卑,令人唏嘘不已。

37.【我完啦!从14岁开始,到现在25了,11年了,几乎一天一次。。现在做爱也没感觉了,做了一半就软了,而且这两年脸上痘痘很多,而且皮肤非常油,上班也没有精神,原来非常帅气的小伙,这两年感觉面相变得猥琐了,越长越丑。而且我发现我前列腺也有问题,尿不尽、尿痛、腰酸,这怎么办啊?求救啊!】

附评:开宗明义第一句犹如惊天霹雳,我完啦!这一句如同绝望的惨叫划破天际。曾经一天一次的强人,在11年后出现了性功能障碍,报应真的来了!不是不报,时辰未到,出来撸,迟早是要还的,“别看你现在闹得欢,小心将来拉清单。”这位戒友也变成了爆痘脸,出油大户,精气神也不行了,原来非常帅气的小伙,在撸管的不断摧残下,面相开始变得猥琐,并且越长越丑, 撸管真是变丑神器!在不知不觉间让你悄悄变丑、变猥琐,让你失去原本帅气的容颜。脸丑了,前列腺也不行了,各种症状开始出现了,再不戒,真的就完了!

38.【还有一个重要的就是SY对相貌的改变,这个我深有体会,经过这几年的SY,我的面部基本变形了,眼睛小了,有皱纹了,整个人变丑很多了,没有一点阳刚之气,面部灰暗发紫,真是人鬼不分。】

附评:深有体会者才能认清手淫的真相,看无害论只会被蒙蔽。这位戒友撸了几年,脸就变形了,眼睛变小的问题也多有反馈,很多戒友戒色一段时间,发对比照,大家会发现他的眼睛变大了,原来眼皮耷拉下来,感觉睁不开,没有神采,好似睡眼惺忪,戒色后养足精气神,双眼又重新变大了,感觉很神奇。手淫导致面容的早衰,也会出现皱纹问题,有些人抬头纹很严重,还有就是眼睛周围的细纹开始出现了,原来脸上没有那么多缺点,沉迷手淫几年后,各种缺点就开始显现了,人一下变丑很多。手淫的人,眼周老化的情况会比较明显,干燥、细纹、松弛、黑眼圈、泪沟、眼袋等问题会不断涌现出来,手淫会加快脸部老化的速度,手淫也最伤一个人的阳气,阳气不断受损,伤到最后“真是人鬼不分”。

39.【我以前初中算有点帅气和阳光,其它班的女孩子都经常会议论我,写信给我,都说我帅!可是初中升高中时就开始撸管了,基本上每天都撸,开始时感觉没什么,直到这两年出现了一些问题,就像大家说的一样,注意力十分不集中,记忆力差,做什么事都是一样,没耐心、怕交际、腰有一点酸等等问题,可是最主要的问题是样子变了,变得猥琐了,现在丑到嘿一样,我真的很后悔啊!!!】

附评:这是位班草级的帅哥,撸了几年,各种问题开始出现了。他开始时感觉没什么,毕竟每个人的身体都有底子,有的人刚开始还吃得消,就像小斧头砍大树,刚开始砍,大树基本没多大影响,但是天天砍、月月砍、年年砍,最后大树必将轰然倒下,量变产生质变,积撸成疾,久撸必废。这位戒友脑力下降得很厉害,记忆力不行了,估计很影响学习,交际也出现障碍了,腰酸正是伤精的表现之一,他的这些表现都是很典型的伤精症状。但他最在意的还是自己的容貌,毕竟他曾是班草级帅哥,心理优越感很强,现在变丑变猥琐,那个落差,那个心理折磨,估计他的肠子都悔青了。都是年少无知的代价啊!没有人给予正确的引导,没有人告诉他手淫会变丑,一句话:教育的缺失。

40.【感觉就像行尸走肉一样!脑子特别空,尿频,记忆力大幅度下降,害怕与他人走在一起,惧怕别人的眼光。两眼无神、呆滞、面相丑陋、衰老、脸部痘痘变多。做事没一分耐心,摇摆不定,对生活没有一丝向往,只有破罐子破摔的心态。】

附评:这位戒友出现社恐了,他的状态实在很糟糕,行尸走肉一点不为过,脑子也撸空了,脑力大幅度下降,中医:肾主骨生髓,通于脑。手淫伤肾更伤脑,轻则脑力下降,重则患上神经症,生不如死!残酷的现实已经摆在眼前,戒撸真的就是在自我拯救,再这样废下去,真的要变成废人了!再也不能这样撸,必须彻底戒了,必须振作起来,和手淫恶习斗争到底,用坚守的力量换来重生!彻底撕毁丑陋衰老的那层撸皮,重新绽放出纯净的能量,满精归来,逆袭颓废的人生!

41.【10多年了吧,大概11、12岁的时候开始SY,那时候频率很高,几乎一天一次,直到高中都一直这样。现在大三,22岁,身高只有160cm,感觉从初中开始就没有长过。以前小学的时候,人人见我都说,哎呀,这小孩怎么长这么乖呀。到了高中,碰见几个小学同学,“越长越丑”,这是他们对我的评价。我的身高,我的容貌。一辈子就这样了吗!我好后悔!真的好后悔!】

附评:又是一个后悔的,实际上几乎每个手淫的人都会后悔,特别是当报应现前时,真是悔不当初啊!如果不手淫,你的人生将会是一番怎样的景象?这位戒友把长高的能量都撸掉了,最后定格在160cm,很悲哀的身高,如果不撸,也许就不是现在这个样子了。越长越丑,这四个字就像四把尖刀插在撸者的心脏上,原来长得很乖,人见人爱,现在越长越丑,自信遭到了沉重的打击。如果有时光机器,能够穿越到过去,一定要对那个无知瞎撸的熊孩子大声呵斥:不能撸啊,将来你会越长越丑,身高只有160cm!

42.【我有3年多的撸龄,现在21岁,以前很自信,很帅的。而在这段撸管的时间里,我什么都失去了!皮肤一天比一天苍老,渐渐地白头发也有了,身体慢慢地消瘦。出现了这些问题后,我变得很内向,不敢跟人交流,不敢谈恋爱,至今才知道是撸管造成的。好后悔!】

附评:3年多的撸龄其实不算很长,但恶果已经显现了。以前是:帅+自信!现在是:丑+自卑!一个天一个地,撸管导致速老,身体失调导致消瘦,白头发也开始出现了,肤质也大幅下滑。这位戒友的那句话很悲催:“我什么都失去了”。手淫的人往往以为自己爽到了,其实爽是要付出代价的,手淫不是福利,手淫是人生的大难!真正的智者,绝对不会选择手淫!因为智者看得更远,智者可以看到结局,而愚痴的人只关注开始。沉迷手淫的人,身心早晚会出现各种各样的问题,到时候你就“爽”大了!

43.【我跟大多数戒友一样,身体孱弱,精神萎靡,无论是学业、事业,家庭、爱情都成为了一个不能触及的伤痛。彻底害怕了邪淫,它会毁了一个人的所有,最后只让你剩下一堆虚无的躯壳,行尸走肉般活着,真的很痛很苦!今天去照登记照,照片里的自己尽显老态,双眼无神,眼圈凹陷发黑,头发蓬乱稀疏,脸庞明显扭曲不对称,让我自己见到都感觉害怕。】

附评:真正痛得深的人,就会知道邪淫的生活有多痛,有多苦,只有真正亲身经历过,才能真正明白邪淫对人生到底有多大的破坏力,它会彻底毁掉你的所有。身体健康是一切的本钱,不管是学业、事业、婚姻等,都是以一个健康的身体作为基础,而手淫恰恰会严重摧毁身心的健康,让你变成行尸走肉,让你活得异常痛苦。原本你想追求快感,结果什么也没有得到,反而心瘾变得更严重了,直到把你的身体彻底拖垮,就像一匹野马拖着一个人疯跑,彻底把那个人拖废拖死,你的身体已经无法承受手淫带来的严重耗损了。这位戒友去照相,相片里的形象让他自己都感到害怕,那明明就是一具丧尸,一个怪物。

44.【SY已经很多年了,对身心造成了严重的摧残。曾经的我长得还不错,别人都夸我,成绩也不错。自从SY后越长越丑,今天看了上个星期照的毕业照,自己真的变了好多,真的变难看了。不仅这些,成绩越来越差,学习力不从心。心理方面也有大的变化,多疑恐惧、易怒易燥、逻辑思维下降等症状都有。看着别人春风得意,正值青春挥洒欢乐的时候,我却如此颓废!】

附评:越长越丑,这是手淫后的普遍规律,不断耗泄身体的精华,身体被掏空,百分百会反映到脸上。人是越长越丑越长越残,脑力也下降了,心理也出问题了,手淫不仅虐脸,更虐心。很多人大学里过得很放纵,结果把身心都搞坏了,这样对自己的前途就很不利。特别是面试时,第一印象很关键,一张撸脸会影响运势,很容易被淘汰,而且因为心理也有各种问题,导致临场发挥很容易失败。手淫的人往往不是很自信,缺少底气,缺少正能量,精气神也无法镇住面试官,倒是一身猥琐气让人感觉不舒服。为了前途、为了容貌、为了心理健康,真的不能撸!

45.【我现在脸部皮肤很粗糙,毛孔大。前几年还好,这几年撸得猛了,惨不忍睹啊!感觉人都变丑了好多,哎!前几年还勉强看得过去的。最明显的就是撸得猛的时候,第二天嘴角或者鼻子附近准长大颗的痘痘。】

附评:一个人猛,应该猛在正确的事情上,如果猛在撸管上,那真是闯大祸了。撸管就是花肾精,肾精就是健康货币,撸得猛的人,就好比花钱花得猛的人,非把家底掏空不可。撸得越猛,伤得越深,时间长了,各种问题就会找上门来。能够撸到惨不忍睹,也真够猛的。前几年还看得过去,这几年估计没法看了,直接毁容了。很多人花在治痘痘上的钱,那真是成千上万了,甚至还上当受骗过,不管何种产品,吹上天也只是表面文章,治标不治本。肤质变差的人,多么渴望恢复清爽光滑的肤质啊,可惜因为沉迷手淫恶习,那种肤质已经变得遥不可及了。手淫后爆出的痘,可不是什么善主,个个都是痘痘中的狠角色,来势凶猛,而且很顽固,绝对不是小打小闹,有时一爆就是一颗超级大痘,大到脸都肿起来了,而且摸上去很硬,一看就知道是个狠货。

46.【我感觉我变得越来越猥琐了,脸上狂冒油、黑头痘痘满脸!话说我以前挺帅的,好多年不见的初中同学,见我都说以前多帅,这些话听得我难受啊!】

附评:这也是一位出油大户,而且还是位痘面人,满脸!以前也是位帅哥,可惜越来越猥琐,初中同学的话也刺痛了他。很多人以前都长得挺帅的,但是三十岁以后还能保持帅气的,那就很少了,很多人三十岁一过就面目全非了,和以前根本没法比了。放纵的生活对于容貌的摧残尤为巨大,猥琐这个词在戒友中出现的频率极高,手淫本来就是一种极度猥琐的行为,这种行为必然会让人越长越丑,越长越猥琐,真正的帅来源于心灵的纯净,身心是合一的,心灵真正纯净,容貌的帅气才能持久,心灵肮脏,容貌也会变得丑陋。 每个人的容貌,父母只给一部分,到了发育后,就要靠自己修了,就像修学分一样,如果你放纵自己乱来,结果就是越长越丑,越长越猥琐。曾经多帅,现在多丑,初中同学见证了撸管毁脸这一残酷事实。

47.【我从小就被别人夸帅长大的,这么多年的SY让我变丑了好多,可能有小时候的底子吧,看起来还不错。跟15岁时的照片比,基本上就是脸蛋长残、身材走样,哎!】

附评:这位戒友挺牛的,他是被人夸帅长大的,让我想起了一句话:“每天早上我都会被自己帅醒。”但这位戒友其实也很悲剧,为何,因为大家已经把他抬上了云霄,今后如果变丑更加严重,那么他回想以前帅气的自己,内心一定会非常痛苦。就像一颗价值连城的钻石,拥有了再丢失,那会很痛苦,如果根本没有拥有过,心里也就不会那么难过。现在这位戒友已经长残了,但好在底子不错,还有“余粮”,如果继续手淫的话,估计会越长越丑,到时候内心的痛苦将会更加剧烈。

48.【我是一天天地感觉自己头发在减少的,一天天感觉自己在变丑,我身高181,体重从130到160,五官也算不错,但是我就是没有自信。经过2个月的坚持让我好了,然后我当时以为自己好了,于是松懈了,所有努力都回到了原点,一年之后的今天,我不想再做失败者,我要拿回属于我的自信、阳光、健康。每天激励自己!】

附评:这位戒友曾经坚持戒色2个月,改善比较明显,但是后来他又开始撸了,结果所有努力都回到了原点,估计又重新变丑了。这位戒友的认识上也存在误区,2个月的坚持不代表伤精的症状永远不会复发,很多人戒色一段时间,精气神有所恢复,容貌的改善的确很快,但这不代表永远不会变丑了。事实上,只要撸,就会重新变丑。很多人都有这样的体会,那就是戒一段时间,变帅了,破戒后,又重新变丑了,还有一些人没破戒,只是出现频遗或者熬夜,这样人也会重新变丑,有些人在意淫后照镜子,也会发现自己变丑变猥琐了,相由心生,真是一点没错,有时候来得非常快,变丑有时候就是瞬间的事情。

49.【我开始也知道SY有害,但我也觉得自己SY没什么事,直到去年十二月放假到今年三月,我几乎每天三次。现在同学都说我怎么变丑变老了,行为也猥琐了,在这之前我可是班里的班草。我坐火车的时候还出现耳鸣,别人说话我老是听不清,同学都说我变傻了。唉,现在戒了十四天。】

附评:这是位班草级的戒友,他开始就知道手淫有害,但是体会未深,或者受了无害论的误导,导致他依然沉迷手淫,以为自己手淫没什么事,真是大意了。手淫的坏变化是悄然发生的,就像树的生长一样,你能看到树在生长吗?自己往往就是当局者迷,自己沉迷手淫,还以为没事,其实坏变化正在悄然发生。每天三次,这是自杀的节奏,真是糊撸娃啊。班草疯狂放纵了几个月,现在变丑、变老、变猥琐,这三变之后,估计这棵班草要让位了,而且还出现了耳鸣和听力下降,肾开窍于耳,这样疯撸,很容易导致耳鸣的,很多戒友都有耳鸣的问题。每天三次的恶果实在惨烈,班草被手淫恶习糟蹋了……

50.【那天无意看到高中时和刚进大学军训时的照片,发现大学接触那东西几年,真心变丑了,感觉两边的颅骨变窄了,下巴变得很尖,鼻子也蹋了,天地良心啊!有种想抽自己的感觉!】

附评:高中时还算纯洁,大学后估计很放纵,几年下来,真心变丑了,而且还是变形,对自信的摧残更加严重。五官就要靠精气神来塑形和渲染,失去精气神,人就像瘪了一样,很容易出现凹陷的表现,久而久之就会变成骷髅脸,现在这位戒友的猥琐样已经初具规模了,如果再不戒,那后果一定会很严重。这时候他想抽自己了,也是该觉醒了,撸成这样了,危机感一定很强烈,这简直就是在和毁容作斗争。现在的大学生很多都比较放纵,但是他们却不知道放纵会导致什么后果,就像进入了一片雷区,但他们压根儿就不知道,非常的盲目和无知,等到恶果显现,那真是欲哭无泪,痛苦啊,悔恨啊!

51.【因为SY,我从天鹅堕落为丑小鸭,我的外貌由倾城之貌变为丑不拉几的怪物,整天萎靡不振,智力下降迅速。】

附评:这位戒友级别更高,估计是校草级别,倾城之貌堕落成了丑不拉几的怪物,这种心理落差可想而知,就像从国王变成了乞丐。手淫变丑这个研究成果,最好能让在校学生都加以认识和了解,以防类似的悲剧不断上演。先给学生们打好预防针,严正告知他们:手淫会变丑!手淫是变丑的捷径,沉迷手淫必将变丑变猥琐。先告知他们这一点,让他们心里有个数,即使他们还会染上手淫恶习,但至少不会那么放肆,应该会有所收敛。手淫对身心的伤害实在太大了,手淫更是毁容的利器,如果能够做到防患于未然,那是最好的。

52.【以前戒过半年,当时真的很帅气很阳光,周围的女孩子都说我帅,还有主动和我搭讪的,后来破戒了,脸上长了很多痘痘,五官也变得不协调,人一下子变得很丑,事业也不顺,现在醒悟过来了,戒了一段时间,感觉从前的帅气又回来了,就是脸上痘痘很多,现在要努力戒下去,找回曾经失去的!】

附评:这位戒友就在“戒变帅——破变丑”这个循环里切换,最终他还是选择了坚持戒色。精气神恢复后,完全不一样,就像春天到来一样,给脸庞带来了无限的活力与生机,五官极度需要精气神的塑形和渲染,这样才能表现出最佳的状态;破戒后,就像皮球突然瘪掉,就像QQ头像突然变灰,就像手机快没电了。当五官失去精气神之后,完全就不在状态,严重者甚至会出现变形,人一下子就会变丑。人变丑后会影响到运势,事业也可能出现不顺,就是这么微妙。戒色后,当帅气重回脸庞,这时候就要学会守住帅气,这是最关键的,一定要守得住,精气神来之不易,一定要学会珍惜,学会“持满”。真正的强者,绝对不允许手淫恶习在自己身上出现,因为手淫会不断削弱自己;真正的智者,也绝对不会沾染上手淫恶习,因为手淫根本就是在自毁!

最后总结:

手淫变丑的现象很值得研究,手淫变丑的问题也是写不尽的,虽然变丑问题大同小异,但具体表现在每个人的身上,又会有所不同,经历虽然相似,但心理感受却存在一定的差异,很多细节很值得体味,细节往往很能说明问题。用手淫变丑这个主题来劝戒,效果是很不错的,很多人伤精程度不深,对症状的体会也不够痛切,这样他的戒色决心就不是很大,而变丑这一主题就可以让他痛下决心来戒色,因为很多年轻人对于自己的容貌非常在意,容貌可以影响将来找工作,也关乎婚姻问题,和自信也息息相关。所以,大家最在乎什么,就可以从那个角度来劝戒,这样效果就会特别好。你告诉他,手淫会得神经症啊,他对神经症根本没一点概念,不到那一步,他是不会理解的,而对他说手淫会变丑,他可能就会非常在意,在他看来,变丑可不是小事。为了恢复阳光纯净的形象和气质,相信绝大多数人都会选择戒撸。

印光大师:“世间聪明子弟,于情窦开时,其父母兄师不为详示利害,以致由手淫与邪淫送命者居大半。能不即死,也成残废,无可成立。多有少年情欲念起,遂致手淫,此事伤身极大,切不可犯。犯则戕贼自身,污浊自心。将有用之身体,作少亡,或孱弱无所树立之废人。若知好歹,自不至以手淫为乐,以致或送性命,或成残废,并永贻弱种等诸祸。未省人事不可说,已省人事,若不说,则十有九犯此病,可怕之至。”

印光大师这段关于手淫恶习的开示,极为恳切,读来很令人警醒,我等一定要力戒手淫恶习,重塑正能量的人生,方不辜负圣贤一片苦口婆心的开示。

分享一首戒色诗歌

《千金不换》

你不会明白纯净的感觉
是多么宝贵
你曾经拥有那种感觉
但是你没有好好珍惜
就像鱼儿在水里
它并不知道水的可贵
现在失去了它
方知它异常宝贵
就像最名贵的钻石
可以让你的人生彻底闪亮
失去纯净的感觉
你的人生
将会变得无比灰暗
让我们唤醒内心中的真我
那个纯净的真我
那个不撸的真我
让双眸重新恢复明亮与清澈
让阳光帅气
重新回到我们的脸庞
纯净的感觉
是真正值得拥有的感觉
纯净的感觉千金不换
我们永远不再撸管
这是我们的誓言
让我们坚守到底

【飞翔经验:学习传统文化之蓦然回首】第81季

【飞翔经验:学习传统文化之蓦然回首】第81季
前言:

这季前言把吃素的问题讲一下,我个人是比较支持吃素的,吃素的好处数不胜数,比如开智慧、长养慈悲心、少烦恼、延缓衰老等。素食主义已经成为了一种健康的生活方式,每年的11月25日被定为“国际素食日”,国际素食日的确立,意指倡导人们应多吃素食,少吃肉类食物,发挥素食的好处以促进人体健康,远离疾病。素食不仅在健康、美容方面对人体有着积极的影响,还有对于人的情绪也有着潜移默化的改善作用,吃素者的气场更祥和,也更稳定。在戒色方面,吃素可以有效减少你的邪念,让戒色变得更容易一些,很多人吃肉后邪念猛增,遗精也会变得频繁,如果能以素食为主,那么控遗也会变得简单。

不过有些人在吃素一段时间后,也会出现乏力的现象,吃素也需要一个适应的过程,特别是对一直以肉食为主的人而言,突然让他完全吃素,他的身体很可能会一下适应不了,从而出现头晕乏力、体质下降等表现。就像戒色有戒断反应,戒肉也有戒断反应,在有的人身上就会表现得很明显。按理来说,吃素的营养是完全够了,素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等,是比较全面的营养。关键就是要让身体慢慢适应素食的饮食结构,并且也要注意营养全面,尽量避免饮食的单一化,应该要注意营养搭配和营养均衡。

出现乏力现象也不用害怕,一般继续吃一段时间,乏力感就会大大缓解,身体正在渐进适应。一定要学会科学吃素,以前有个人就是天天青菜,结果体能下滑很严重。吃素也是有讲究的,一般的吃素应付日常的活动应该没问题,如果你有体力劳动或者运动锻炼,那很可能就会感觉吃不消,这种情况最好能够加餐,比如多吃一碗面或者多啃几个面包馒头,也可以加一些坚果类食物。是有一些吃素的运动员,但人家用的各类运动补剂比较多,比如蛋白质粉、能量棒和肌酸等,而且人家还有专业的营养师亲自安排和指导,每日的热量摄入都有严格的规定。吃素也是要讲究科学的,素食里面大有学问,素食的花样和搭配也是非常之多,如果发心吃素,最好能够在素食方面有所研究,这样可以吃得更健康些。

吃素有吃长素和吃花素之分,还有十日素、六日素等。吃花素,就是初一十五吃素,平时吃三净肉,十日素和六日素指的是固定的斋日。吃素要看你的发心了,作为修行人,最好的选择就是吃长素。我们戒色的话,我的建议就是以素食为主,如果你能做到吃全素,我也是非常支持的。很多戒友在家里可能不允许吃全素,那你可以让爸妈多买些素菜,把饮食结构调整为以素食为主,尽量少吃肉,这样对于戒色和修心都很有益处。我现在的饮食结构就是以素食为主,有时连续几天都吃全素,将来的目标就是全素。

附印光大师开示:

念佛之人,当吃长素。如或不能,当持六斋,或十斋。(初八、十四、十五、二十三、二十九、三十,为六斋。加初一、十八、二十四、二十八,为十斋。遇月小,即尽前一日持之。又正月、五月、九月,为三斋月。宜持长素,作诸功德。)由渐减以至永断,方为合理。虽未断荤,宜买现肉,勿在家中杀生。欲靠食物滋养,食素人宜多吃麦。食麦之力,大于米力,不止数倍。光吃了面食,则精旺,气力充足,音声高大。米则只可饱腹,无此效力。麦比参力,尚高数倍。大磨麻油,亦补人。小磨麻油,以炒焦枯了,力道退半。人但知香,实则是焦味耳。黄豆豆油补料最多。宜常服之。莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米,皆可滋补。岂必须血肉,方能滋补乎。总之皆不如麦之力大。

 

下面分享几个案例
1.【戒色马上要一百天了,同学说我眼睛变亮了,人看上去好精神,敢和人对视了,我明白这是戒色吧带给我的。继续加油,纯净人生!】

附评:古人云:“欲修其身者,先正其心。”古人医在心,心正药自真,一颗邪淫的心,相对应的就是一副被掏空的五脏,因为肾为五脏之根,手淫耗泄的正是五脏的精华。如果不戒除手淫恶习,那么再怎么吃药也难以根治,病情总是会出现反复,有的慢前患者十几年二十年都好不了,一手淫就极易复发。一个人的精气神的表征就在于双眼,精气神充足了,两个眼睛就像电灯泡一样会明亮起来,甚至会出现一层纯净光泽,神采非凡,宛如婴儿般的纯净。精气神回来了,就好比如鱼得水,怎一个爽字了得,没精气神时,干什么都不得劲,精气神回来了,就像放进电池的兔子,马上就活力满满,完全不一样,焕然一新的感觉。原来有对视障碍的人,坚持戒色养生一段时间,对视障碍就会自动消失,一双炯炯有神的双眼可以自信地和任何人对视,心地是那么光明磊落,就像一面明亮干净的镜子,表面没有任何邪淫的龌龊和污垢,令人见之欢喜。
2.【戒色吧让我从一个自闭、极端的少年变成了阳光清新的少年。戒SY以后,身体充满阳光的那种感觉只有你戒了才真的知道!那种舒服舒畅的感觉!和之前萎靡、整天累死累活的感觉形成了鲜明的对比!以前人际关系一团糟,说话含糊不清、结结巴巴,也连不成句,根本没有女生想和我说话,我也不敢说话。可如今,戒SY戒色让我脑力真的在提高,现在人也开朗很多,说话也流畅很多很多,我享受现在和别人侃侃而谈的感觉!以前的我,女生看见我就心生厌恶,满眼鄙视我!可现在,我走过女生旁边,有不少女生会对我亲切地微笑。】

附评:这个戒友的恢复反馈很不错,感受也比较细腻。戒色可以优化一个人的能量状态,身心会变得很和谐,和之前邪淫的自己完全判若两人。身体充满了阳光的感觉,非常舒畅,这才是真正的大快乐,给人莫大的愉悦感,而且这种感觉是一种相对持久的幸福感,完全不同于邪淫短暂的快感,那种快感就像导火线,最终会引爆症状的大苦。很多人沉迷手淫后,身心严重失调,不少都得上了社恐,之前阳光开朗的自己完全消失了,取而代之的是无比颓废和猥琐的自己,简直就是行尸走肉,丧尸般地苟且偷生、苟延残喘。肾上通于脑,手淫伤脑伤到一定程度,也会影响一个人的表达能力,这也可以说是社恐的一种表现。戒色后,这位戒友变得阳光开朗,表达能力也流畅很多,这真是可喜的变化,一个人的表达能力对于社交是多么重要啊!重新变回阳光清新的少年,这时候女生自然也会刮目相看,从鄙视到亲切地微笑,这真是天壤之别!当你的心灵从下水道变成清泉,奇迹就会发生。
3.【记得前几个月的某一天,正在看戒色文章的时候一下子就顿悟了,戒色天数大增,轻松突破了之前的最长天数,现在感觉越戒越好了。】

附评:坚持学习提高觉悟,达到一定程度就会柳暗花明,豁然开朗,突然一下就明白了,悟到了。就像一道题,之前一直弄不懂,但是在坚持学习的过程中,突然有一天就搞懂了,从此以后就上了新的台阶。有时在快要进步前,会有退步之感,这时候只要坚持下去,一定可以获得突破。戒色的成功,就是觉悟不断完善、不断强化的结果。很多老戒友戒得不错,但是他的觉悟还存有缺陷,只是暂时没有暴露出来,这种觉悟上的缺陷和盲点,最终还是会导致他破戒的。他就像进入了一片雷区,95%的地雷位置他全部认识到了,从而可以有效避开,但是还有5%的地雷位置他完全不知道,这时候可能要付出惨痛的代价才能认识到。不少人戒色一年乃至二年,还是会暴露出觉悟上的缺陷,这种缺陷就会让他阴沟里翻船,有时高手也会犯一些低级错误,所以千万不可放松警惕。觉悟的提升是螺旋上升的,一般都会经历犯错误、认识错误、改正错误这样的过程。前辈的文章,就像一张地雷标示图,已经明确告诉你戒色之路哪里埋有地雷,但很多人看过以后并未牢记,领悟也不够深刻,非要亲身踩到那颗地雷,他才能真正记住,实际情况是,很多人一直在踩同一颗地雷,犯同一个错误,一直没有开窍。破戒不可怕,每次破戒后要好好反省,吸取上次失败的教训,一定要坚持学习提高觉悟,保持对戒色文章的热情,不断完善自己的觉悟,就像打磨一颗钻石,渐渐使其完美,最终使其坚不可摧!
4.【本人的遗精频率差不多是一个月3-4次。最近一个月开始泡脚,然后居然在短短的22天内就遗精了5次,前所未有的频率!我百思不得其解,这二十多天来我生活习惯还算健康,而且坚持不饱食+素食,问题出在哪了呢?我想到了貌似曾经在这里看到过一个帖子说泡脚容易导致遗精的,上网一问果然有几个和我一样的人。】

附评:热水泡脚是容易导致遗精的,但也要看具体情况,有的人再怎么泡脚也不会遗精,但这也是暂时的,当戒到一定程度,就可能会出现热水泡脚导致遗精的现象。现在冬季,很多人喜欢热水泡脚,所以出现这种情况也比较多。很多戒友因为以前一直撸管,所以开始戒色后一直没遗精,有人甚至要坚持几个月甚至大半年后才会重新恢复遗精频率,真是以前亏空太厉害,恢复元气需要一个过程。在这个过程中,可能再怎么泡脚也不会遗精,但过了这个阶段,身体对导致遗精的各种因素又会重新变得敏感起来。比如有的人被子盖太厚,他也是容易出现遗精的,热水泡脚能促进血液循环、疏通经络气血,对调节神经系统很有益,但要注意控制好水温,或者改变泡脚的时间,放在早晨,这样就可以降低遗精的风险。肾主封藏,收纳五脏六腑之精气,长期频繁遗精会导致五脏六腑失调,对恢复很不利。如何控遗是一门学问,这方面一定要好好钻研,一定要学会严格控制自己的遗精频率,这样恢复才有保障。
5.【飞翔哥,我现在基本能够控制意淫,但是每到30天左右,脑海里就会不由自主地浮现出以前看过的黄色小说和电影,根本断不掉,最终导致破戒,请问我该怎么办?】

附评:30天左右也基本进入了破戒高峰期,刚开始是欲望休眠期,戒色是比较容易,到了一个月左右,邪念就会变得活跃。这位戒友其实断念还不行,邪淫的回忆也属于意淫的范畴,而回忆破戒是极多的,有时并不是你主动去回忆,是它自己往外冒,就像一个个木马病毒往外冒,你的防御系统无法拦截,最终你的大脑被占领,随后木马病毒向你的身体发出了撸管的指令,这时候你就身不由己了,破戒后才会清醒过来。邪淫的回忆就是记忆深处的毒蛇,冷不丁就会咬你一口;邪淫的回忆就是沼泽里伸出来的魔爪,一直想把你重新拖进去。这位戒友说他“根本断不掉”,说白了,还是断念功夫不行,还没练到家。不怕念起,就怕觉迟,发现、识别审查、断念,这三步应该一气呵成,快如闪电,唯快不破!速度!速度!拿出断念的速度!练习!练习!不断练习!练到出神入化!断念就是戒色最实战的部分,就是戒色的白刃战!这是真刀真枪的实战,一定要拿出拼命的态度来戒,死硬不破!
6.【飞翔老师,我觉得我就是一废物,总是戒不掉,昨天晚上心魔就来了,顶住了,今天早晨让尿憋醒,上个厕所回来心魔又来了,终于破了。感觉现在就是像在爬山,爬到了山顶然后开始走下坡路,现在是一次不如一次,心魔来了念佛号也挡不住。感觉之前戒那么久都是白费了。哎!且败且战!加油!不能丧失信心。】

附评:破戒后是容易沮丧,但要记住,戒色之路是曲折的,就因为过程的曲折,最后的成功才显得异常的珍贵。魔考肯定会来,这是毫无疑问的,在这个邪淫泛滥的年代,可以说每天都是实战,古人一辈子接触的邪淫信息也许没有现代人一天接触的多,现代人的戒色难度更大,因为诱惑实在太多。好在前辈已经把自己的成功经验分享出来了,好好坚持学习提高觉悟,觉悟上去了,实战中的表现就会截然不同。这位戒友说自己走下坡路,其实就是戒色状态的下滑,越戒越差的情况是比较多的,就像打游戏,有时是会越打越差,但要看到,这只是暂时的,继续打下去,又会越打越好。不管何种断念方式,都要达到纯熟的境地,这样才能做到念起即断。心魔不断向他发起冲锋,昨晚顶住了,但今天却沦陷了,就像阵地沦陷一样,被心魔拿下了!这场残酷的战争就发生在一个人的脑海里,戒色就是要守住自己的城池,防止被心魔攻破!一旦被心魔攻破,必然就是一番烧杀抢掠,彻底把你掏空!

 

下面步入正文
这季讲讲我学习传统文化的心得体会,之前就有好几位戒友建议我谈谈这个主题,我自己也在等待时机,现在到了81季,时机也基本成熟了,九九归一,81季谈传统文化也有着特别的意义,当初正是传统文化把我从黑暗的牢狱中拯救出来,才有了现在的飞翔,传统文化对我的恩德实在太大太大了,无以言表,感激万分。传统文化就像一位充满智慧的老人,那么慈祥和蔼,就像自己的爷爷,那些敦敦教诲具有净化心灵的力量,很多开示都让我极度震撼,也让我极为感动,记得有次听大悲咒,自然就泪流满面,这应该是善根发现,此生有缘遇见传统文化,并且接受它的教诲,是我人生最大的福报。
【手淫野蛮人】

曾经的我,也有着十几年的黑历史,那时的我可以说完全被淫魔控制了,彻头彻尾就是一个荒淫无耻之徒,过着糜烂不堪的生活,疯狂下载H片,疯狂撸管,还有就是不负责任的婚前性行为。那时的我,无知、愚蠢、盲目、冲动,带着几分愤青的气质,后来也做过喷子,现在想想,的确是很荒唐的生活,就像粪坑里的蛆一样。那时的我,一年到头也做不了一件好事,根本不懂得什么叫行善积德,这方面没有任何概念,也根本不懂得手淫有什么危害,虽然手淫后有前列腺炎,容貌也变丑了,但也只是隐隐约约觉得手淫不好,认识很不深刻,甚至可以说还有很多思想误区。那时的我,就是未开化的手淫野蛮人,也可以说是手淫盲人,就只知道瞎撸,心魔一来马上投降,连断意淫的意识都没有,非常可悲的状态。

虽然那时我处在野蛮未开化的状态,但还是尝试戒过很多次,因为我害怕心里那个魔,很多时候我已经几乎撸不出来了,但那个魔,那个瘾,还在不断对我进行压榨,我就像一个包身工一样,很多次都撸得精疲力竭,双腿发软,差点倒在地上,有种快要虚脱的感觉。大家可以想象这样一幅画面,那就是一个奴隶在烈日下驮着大石头,蹒跚地走着,旁边站着一个残暴的监工,不仅不怜悯,反而用鞭子狠抽上去,并且大吼:“给老子快点走!”我心中的魔分明就在对我大吼:“快给老子撸出来!”于是,我加快速度,在自毁的道路上疲于奔命地撸,直到最后只能射出水,射出来后我长嘘一口气,心想:任务终于完成了。其实我并不是在享受撸管,而只是为了完成任务……我是被压榨者、被剥削者,我是一个受害者!身体的不适、精气神的变差,这些都在提醒我,是时候戒掉它了,但是心魔一来,我又变成了奴隶,我反抗过,但每次都失败了,因为那时我都是在强戒,一点不学习,觉悟没有任何的提高,戒过好多次,都没超过一个月,这就是那时候的我,戒得非常差。
【终成大患】

随着撸龄的增加、伤精程度的加深,报应逐渐变得很明显,我的生活陷入了很深的惶恐,就像惊弓之鸟,惶惶不可终日。以前毕竟年纪轻,又热爱运动,没有不良嗜好,也没有熬夜久坐,虽然有些伤精的症状,但还可以忍受,其实那时我的慢前已经很严重了,估计也有精索了,就是自己不知道。慢前的表现十几岁就有了,有过一晚上小便十几次的经历,几乎刚一躺下没多久,就要起来小便,非常折磨人。后来工作后,在邪淫方面变得更加肆无忌惮,我觉得那时的我简直不如一条狗,狗都比我纯洁,我已经撸成了衣冠禽兽。现在回首那段经历,都难以想象自己怎么会堕落成那个样子,一个被纵欲思想洗脑的人实在太可怕了。

以前我觉得放纵的生活很正常,没有什么不对,因为周围人基本也都这样,直到染上痛苦的神经症,我才开始真正反省过去的生活方式,“始以小恶,无伤大雅,日积月累,终成大患!”我的报应来得很突然,记得症状彻底爆发前的那个月,我撸得很疯狂,甚至有撸到凌晨二点,撸得走火入魔,撸得欲罢不能,就像挤牙膏一般,我恨不得把自己最后一滴精都给挤出来,还好我是有一定身体底子的,否则早就挂了,但再好的身体也经不起这样猛烈的狂撸滥射,没多久我的身心就彻底垮掉了。
【平地惊雷】

因为撸出了神经症,我基本就剩下了半条命,各种症状折磨着我,让我每天过得生不如死。只有亲身体会过那种感觉,才能真正明白那是怎样的痛苦。身体垮掉后,我经常跑医院做各种检查,并且彻底沦为了药罐子,钱也花掉了,令人绝望的是,身体的症状几乎没有多大好转,甚至还有新的症状不断冒出来,每天都是上刑,每天都是末日,似乎每一秒都是煎熬。在这种残酷的现实面前,我开始疯狂寻找病因,那时很多病友更多的是互相聊症状,而我和他们不同,我是一定要找出病因,也就是在那段时间,我接触到了传统中医,并且在中医的理论里完全找到了答案,不仅是神经症的答案,而且是全部伤精症状的答案,那一刻我恍然大悟,原来是这样!原来我被无害论蒙蔽了十几年!好似一颗平地惊雷,一下炸醒了梦中人。那一刻,我才发现过去堕落的生活有多么错误,那根本就是在耗泄自己的命宝!而自己却像个傻子一样,实在太愚痴了!

那时我有十几个QQ群,每天疯狂聊天,已经积累了相当多的案例,更加确信了我的发现,而且通过戒色养生,不少病友的症状的确已经大大好转,有的甚至已经走出了神经症的阴霾。那时发现撸管和神经症之间存在联系的,可以说极少,很多人得病后依然在麻木不仁地撸管。神经症的世界充满了痛苦,有些病友的经历简直匪夷所思,比如检查费高达十几万,检查没病但是要死要活,整天疑病,症状层出不穷、千奇百怪,还有的人被送进了疯人院……神经症是伤精患者的分水岭,一旦你跨过了这条界线,等待你的将是加倍的痛苦和折磨,那是一个不折不扣的症状地狱。
【生命转向】

传统文化的范围很广,中医就属于其中之一,中医科学有着几千年的经验,已经非常成熟和完备,也正是中医医理让我看清了手淫的真相,我那时就开始对中医产生了浓厚的兴趣,买了很多书籍,经过不断钻研,对手淫导致的各类症状有了更深刻的认识和理解,一次次的确信无疑,手淫就是罪魁祸首,熬夜久坐则是帮凶。古语有云:“为人子弟不可不知医也。”不懂得医理,就很容易出现是非不分,在这个邪淫泛滥的年代,无害论异常猖獗,如果不懂得中医医理,那就很容易被迷惑、被混淆,很容易被无害论那套伪科学所欺骗。

当我发现了事实真相,我就想让更多的人知道,那时就有了帮助别人觉醒的想法,也一直在实践着,后来发现QQ上帮助别人花费的时间太长,而且有时一聊就几个小时,对身体恢复也很不利,后来就慢慢减少了,当我发现了戒色吧这个平台,我就觉得自己找到了组织,那时和土豆吧主也聊得很投缘,慢慢就常驻戒色吧了,那时的戒色吧也有捣乱的,不过总体氛围很不错。刚开始戒色的一段时间,我虽然有在帮助别人,但还没有真正接触到传统文化的其他方面,也就停留在中医这一块,视线还是比较局限。
【皈依正能量】

也许是机缘成熟了,我开始全面学习传统文化的深刻智慧,这是一种内心的感召,戒色到一定阶段,这种感召就会变得特别强烈。因戒生定,因定发慧,戒到一定程度就会对那种高妙的智慧产生强烈的兴趣和感应,几乎每位戒色成功的前辈都在学习传统文化,即使走专业戒色的道路,最后要进入更高的戒色层次,还是要学习传统文化。我专门买了《易经》、《道德经》、《菜根谭》,还请了《安士全书》《寿康宝鉴》,也学习了《太上感应篇》、《阴骘文》、《觉世经》,还专门看了《了凡四训》的电影,的确受益匪浅。中国传统文化承载着数千年先人的宝贵经验和智慧,那深厚的文化底蕴让我大开眼界,我那时很感叹,为何以前的我没有注意到呢,以前的我,整个脑子完全中了黄毒,就像电脑中了病毒一样,像个傻子一样,对于传统文化甚至有些误解,觉得那是古人的东西,可能已经过时了,后来才发现,这是相当愚痴且错误的想法,因为传统文化蕴含着无穷的智慧,里面有很多真理性的开示,真理是永远不会过时的。

几千年前的中医圣典《黄帝内经》,第一章上古天真论就讲到了纵欲的危害,过了几千年,到现代还是如此,而且现代社会邪淫泛滥,纵欲的危害也表现得格外明显。《黄帝内经》专门提出了一个观念:德全不危也!这个观念极具智慧,充分表明了身体健康和一个人的品德是密切相关的,道德败坏的人往往有着不良的生活方式,这也符合西医所说的生活方式病,比如邪淫纵欲的生活方式就会导致各种伤精症状的爆发。传统文化非常强调行善积德,勿以恶小而为之,勿以善小而不为,万恶淫为首,百善孝为先,沉迷于手淫恶习,就是在不断积累负能量,最终肯定会得到报应,这是规律性的结果,好比种瓜得瓜、种豆得豆。目光短浅的人或者被无害论洗脑的人,是看不到这点的,他们的头脑完全被错误的观点和言论遮蔽了,所谓一叶障目不见泰山。

也就是在接触传统文化的过程中,我的心理有了很大的转变,以前的我愤世嫉俗,喜欢爆粗口,整个人被负能量笼罩着,自私自利、损人利己,还和家人吵架,一身的邪淫戾气,非常糟糕的状态。学习传统文化后,我的心态慢慢转变过来了,学会了感恩,学会了心平气和,学会了以积极乐观的态度来为人处世,我想做一个善人,彻底和过去那个邪淫暴戾的我决裂。从那时起,我皈依了正能量,也希望正能量在我手中能源源不断地传递出去,唤醒更多的人,帮助更多的人。
【传统文化公益论坛】

传统文化公益论坛是由陈大惠老师发起的,相关视频有很多,那一个个现身说法都很有警示意义,也让人们重新认识了传统文化。在这个邪淫泛滥的社会,人们真的很需要学习传统文化的智慧,传统文化就是人生的导师,告诉你什么该做,什么不该做,可以给你一套高度智慧的价值观和人生观,如果你遵循了传统文化的建议和忠告,你就会活得更有幸福感,事实也的确如此。彭鑫博士讲的《伤身、败德、折寿的根源》,那个讲座非常好,我当初也专门看过好几遍,彭鑫博士掌握的第一手资料很有说服力,也揭开了邪淫的真相,邪淫对人生的负面影响实在太严重了,特别是对身心的摧残,身体不好了,心理也失调了,人生从此陷入了无边的灰暗,看不到任何希望,活得很颓废,甚至很绝望,有轻生想法的人经常可以看到。

传统文化论坛的《圣贤教育改变命运》系列,也非常好,一共50集,大家有空可以看看。乔布斯曾经说过:“我愿用我的全部科技来换取与苏格拉底一个下午的相处。”能够亲近圣贤,真是莫大的福报,从圣贤口中说出的开示,是真正的大智慧。圣贤一席话,胜读十年书,很多知识在学校里根本是学不到的。圣贤是真正的高人,圣贤的眼光可以完全洞穿事物的本质,屏息聆听圣贤的宝贵开示,不愿错过一个字,反复品读圣贤的指点,绝对脑洞大开、醍醐灌顶、豁然开朗,真的是获益匪浅!古代圣贤都是反对邪淫的,手淫就属于邪淫的范畴,婚前性和婚外情也都属于邪淫,邪淫伤身败德,对人生有着非常不好的影响。现代社会,色情文化对年轻人的腐蚀特别严重,那一个个AV就像一颗颗原子弹,在年轻人当中爆炸,无数的年轻人被这种邪淫文化所毒害而不自知,还以为自己爽到了,真是颠倒至极!如果有个人用刀砍自己,别人一定会以为他疯了,其实,手淫的人就是在用色刀砍自己,干着同样疯狂的事而不自知。

《寿康宝鉴》云:“人从色欲而生,故其习偏浓,一不戒慎,多致由色欲而死。古圣王以爱民之故,即夫妇房事,不惜令人以木铎巡于道路,冀免误送性命之虞,其慈爱为何如也。及至后世,不但国家政令不复提及,即父母与儿女,亦不提及,以致大多数少年,误送性命,可哀孰甚。”房中之事能生人,亦能杀人!生你之门,死你之户,几人能看透?色刀就是废人杀人的利器,这是一把最狠的肉刀,这把刀比铁刀钢刀还要强一万倍!晚清名臣曾国藩也曾戒色修身,比如他曾写到:“午初,人欲横炽,不复能制”,遂骂自己“真禽兽矣!”即使是婚后的正淫也要注意节制,否则也有伤身、丧身之虞。绝大多数的人,根本就不知道肾精有多么宝贵,完全就是在盲目无知地瞎撸、滥撸、疯撸!把自己最宝贵的精华射在水泥地上,射在屎尿堆上,滥泄自己的命宝,满脑子的邪知邪见,最后把自己射进了医院,射上了手术台,医生拿撸者开刀……在这个邪淫泛滥的时代,真正知道手淫危害的人,只有几百分之一,乃至几千分之一,请做那个之一!
【佛法点亮生命】

我生命的真正转折在于遇见佛法,佛法完全点亮了我的生命,让我的人生充满了新的意义。有个戒友曾说过:“没有佛法,飞翔也不会坚持到现在。”我很认同他的看法,如果没有佛法的加持,也许我早撤了,正因为我发愿要帮助更多的人,所以我才坚持到了现在,佛法给了我坚持下来的勇气与力量。很多资深戒友都慢慢淡出了大家的视线,真正能坚持下来的为数不多,但我希望有更多的人能够留下来,把帮助别人觉醒和戒色作为自己的一份公益事业来做,持久地做下去,让正能量在神州大地不断传递。有时你的一次不经意的宣传,就可以改变一个人一生的命运,这个人会在心里默默感激你,感激那个唤醒他的人、拯救他的人。

曾经的我也误解过佛法,我总感觉佛法有迷信色彩,后来慢慢深入佛理,才认识到最初的想法完全是一种偏见。佛法有正信和迷信之分,佛法不仅仅是磕头、烧香、拜佛、求平安,学佛应该深入学习佛理,不能光停留在表面,理明才能信深,佛法的道理非常深奥,同时也非常简单,所谓大道至简。佛法是传统文化中最高的一层,有着博大精深的智慧内涵,能够接触到佛法真是有福报的表现。我们戒色讲究控制自己的念头,要做到念起即断,这和佛法是完全相通的,都是在修心,修自己的念头,不过佛法对治的范围更广,贪嗔痴慢疑都要对治,而且佛法对于念头的本质有着更高、更深刻的认识,这在很多大德的开示里都有讲到,那部分的内容有缘者可以好好研究。曾经,我也以为佛法是神话小说,或者等同于寓言,是假的,不存在的人物,后来深入接触佛法,才深切明白这个世界上的确有超然的存在,佛菩萨都是真的,不是虚构的人物,的确有不可思议的现象在发生,真正的有缘人就会对这类信息异常敏感。佛菩萨的示现数不胜数,97年普陀山观音铜像开光显圣,1962年乐山大佛闭眼事件,还有各种往生的瑞相,实在是太多太多了。科学和佛法其实并不矛盾,很多科学家都认可佛法,但是科学目前无法解释那些超然的现象,因为这完全超出了科学家的认识水平和认知范围。

虽说走专业戒色的道路也可以戒色成功,但如果此生错过佛法,我觉得是人生的一大损失,我们要做的就是消除对佛教的偏见,真正用一颗单纯的心去感受佛法,到时你将获益无穷。如果你想进入戒色的最高层次,佛法就是途径,多少戒色成功的前辈都在学习佛法,佛法真的可以让人开大智慧。李连杰在学佛,李嘉诚也在学佛,名人学佛非常之多,不过学佛也是随缘的,没人会勉强你学佛,这要看个人的因缘了,我在这里也只是推荐而已,希望有缘人可以重新认识佛法。佛法点亮了我的生命,让我完成了人生的蜕变和升华,也希望更多的人能从佛法的智慧中获得启示,改变命运的时刻已经来临,请好好把握。
最后总结:

以前的我,是一个邪淫的浪子,蓦然回首,突然发现传统文化向我伸出了橄榄枝,传统文化就像一位慈祥的老爷爷,他用慈悲的目光注视着我,他一直在等待我回头,来接受他的教诲,净化自己的心灵。现在的我已经彻底转变过来了,不仅戒除了手淫恶习,也开始过一种行善积德的生活。每一个善行,都如同一块金子般珍贵,做一个真正的善人,拥有一颗金子般的心,纯净、纯善、纯粹地活着。
下面分享一首戒色诗歌
《唤醒内心的孩子》

翻开旧相册
那个纯净的孩子在微笑
他生活在没有撸管的世界里
压根儿不知道撸管为何物
他笑得那么腼腆
在冬日的阳光里纯净绽放
合上相册拿起镜子
镜中顿时映现出一张猥琐的脸
扭曲变形,老、油、无神
依稀有着当年的模样
撸管已经让他面目全非
不禁令人唏嘘感叹
这还是原来那个纯净的孩子吗
显然已经不是了
撸管恶习已经让他
变成了一个丑陋的怪物
连他自己都觉得恶心
那些不撸的日子
是怎样的心态啊
原来的自己是一泓清泉
不染淫秽,无限美好
现在的自己
是一条肮脏的下水道
心灵充满了龌龊
是时候唤醒那个纯净的孩子了
戒色百天之后
他面对大海
再次绽放出了纯净的微笑
不撸的感觉真好!

 

这季推荐两本书
1.《观经四帖疏》:善导大师著,善导大师是佛教净土宗第二代祖师,四帖疏是净土经典《佛说观无量寿佛经》(简称观经)的注释书。贞观十五年,善导大师二十九岁,至西河石壁谷玄中寺,见道绰禅师,蒙授《无量寿经》。见净土九品道场,善导大师大喜曰:“此真入佛之津要,修余行业,迂僻难成,唯此法门,速超生死。”于是勤笃精苦,昼夜礼诵,如救头燃。善导大师每入室长跪唱佛,不到力尽,终不休歇。寒冰天气念佛,亦要念到汗湿衣襟才止息。出则演说净土法门,三十余年,未尝睡眠。护持戒品,纤毫不犯。心绝念于名闻利禄,从不举目而见女人。律己峻严,待人慈爱宽恕。凡美味佳肴都供养大众,粗粝饭食则留给自己。佛前灯常年不熄,三衣瓶钵,躬自持洗。从不与人聚谈世俗之事,恐怕耽误净业。善导大师念佛功深,成就殊胜。念一声佛,则有一道光明从其口出;念十百千声,便有十百千道光明从其口出,自证境界不可思议。善导大师的著作中,对时人多有苦口婆心的劝示。《观经四帖疏》云:“归去来,魔乡不可停,旷劫来流转六道尽皆经,到处无余乐,唯闻愁叹声,毕此生平后,入彼涅槃城。”善导大师还有首著名的劝世偈:“渐渐鸡皮鹤发,看看行步龙钟,假饶金玉满堂,岂免衰残病苦。任汝千般快乐,无常终是到来。唯有径路修行,但念阿弥陀佛。”我本人修的就是净土宗念佛法门,每天都有在念佛修行,以前我念过楞严咒和大悲咒,现在就专修念佛,《观经四帖疏》里的“水火二河白道喻”也非常经典,善导大师的这本著作真是稀有的法宝,希望有缘的戒友能够得遇之。
2.《阴律无情》:上官玉华著,我之前有专门学习过《地藏经》,所以对这类主题的接受程度还是很高的,倓虚大师也在《影尘回忆录》里讲到他入冥还阳的经历,所以我很确信有冥界的存在。以前也请过《玉历宝钞》,我对这类主题也是非常感兴趣的,几年前就知道《阴律无情》这本书,但那时并没有引起我的高度重视,后来机缘巧合,我在网上看到了《阴律无情》里的两篇开示,一篇是手淫众生的地狱果报,另一篇讲到圣母玛利亚为观世音菩萨化身,而这一开示和宣化上人的开示是完全吻合的,这时我才觉得《阴律无情》很不简单,这才引起了我的高度重视,于是我在淘宝请了《阴律无情》,一共两本,不管是封面还是排版都堪称精美。《阴律无情》成书于现代,而《玉历宝钞》成书于清雍正时期,是一本传抄已久的阴律善书,里面记载了法号“淡痴”的修行者游历冥界的经历。《玉历宝钞》讲到了邪淫的果报,但没有特别强调手淫的问题,而《阴律无情》则特别强调了手淫的果报。现代社会邪淫泛滥,其中手淫众生更是数不胜数,所以这个问题特别突出,也特别严重,《阴律无情》在手淫这个问题上的特别强调,实在是振聋发聩,很切合时代的特征。《阴律无情》是一本泄天机的善书,有缘人看了就会感觉很契机,而无缘人看了也许会产生误解,就我个人而言,我是很重视《阴律无情》的,也希望广大有缘的戒友能够读到这本善书。

 

 

 

 

【飞翔经验:戒色战场的纪律与执行】第82季

【飞翔经验:戒色战场的纪律与执行】第82季
前言:

最近有戒友反映破戒后再戒,欲望休眠期消失了。欲望休眠期是在戒色后出现的,一般持续一个月左右,过了欲望休眠期,破戒高峰期就会到来,这也是很多人无法坚持一个月的原因,总是在一个月左右就破戒了。很多人在欲望休眠内会滋生骄傲自大的想法,觉得戒色很简单很轻松,殊不知过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候心魔就会发动猛烈的攻击,魔考必将来临,到时就是验证觉悟高低的时刻。之所以会进入欲望休眠期,一般是刚开始戒色时看了某篇文章有了顿悟,或者下了一定的决心来戒,这样欲望休眠期才会出现。如果是连续破戒,戒色的好状态一泻千里,在这种情况下再次戒色,欲望休眠期很可能就会消失,因为在连续破戒后,欲望已经开始变得活跃,就像火山喷发一般,这时候如果没有好好反省和总结,没有再次发出大决心来戒,那是很难让欲望休眠的。所以,破戒后一定要好好反省和总结,认真分析破戒的原因,并且苦练断念,不能再让心魔得逞。深入的反省和总结会带来一次新的顿悟,凭借这次顿悟又可以让自己进入欲望休眠期。决心和顿悟就是进入欲望休眠期的先决条件,决心的力量是无穷的,具备一定的戒色决心,即使不学习,也会进入欲望休眠期,但是不学习的强戒注定会失败,因为觉悟并没有实质的提高。还有一种情况也会重新进入欲望休眠期,那就是破个够,破到底了,就像火山喷发完了又会重新转入休眠状态,但这样猛破猛掏,实在太伤身体了,实不可取。

这个月1号是第27个世界艾滋病日,应戒友建议,在前言写一下同性恋的问题。同性恋感染艾滋病的几率是比较大的,媒体也报道有些同志不仅染有艾滋,还兼有梅毒等性病,在染病的情况下还继续和别人发生关系,结果就会让更多的人得上艾滋,那些患者往往有报复社会的想法,非常可怕。根据卫生部的统计,截至今年10月底,报告现存活的艾滋病感染者和病人已达49.7万例,死亡15.4万例。真实的数字应该还要更大一些,因为人体感染艾滋病后需经过0.5-20年(平均7-10年)的时间才能发展到艾滋病期,很多人已经是艾滋病毒的携带者了,但是自己并不知道。还有很多人虽然HIV检查呈阴性,但是他心里很不放心,开始了恐艾的惶恐生活,恐艾的人活得也异常痛苦,就像一个庞大的阴影笼罩着他,很多人都有度日如年之感,生活搞得很不正常。

我到现在也答疑过不少同性恋的戒友,其实很多人对自己的这种倾向是感到害怕的,是想摆脱这种倾向的。很多人之所以成为同志,并不是天生就有这种倾向,而是为了追求所谓的时尚潮流或者是听信了性学家鼓吹的歪理邪说,又或者是出于一时的好奇,乃至是被人怂恿才加入的,很多人一开始并不是自愿的,可以说是误入同志的世界。而且,很多同志也已经症状缠身了,同志之间发生关系,也会耗损宝贵的肾精,很多人也出现了腰痛、尿频、神衰等伤精表现,很多人的容貌也变丑了。同性恋是一个敏感的话题,按照古圣先贤的观点,同性恋是不对的,是会导致不良果报的,而性学家的观点则和圣贤智慧完全背道而驰,很多性学家的私生活都极其混乱,这类人写出来的理论可想而知。现在梅毒、淋病、尖锐湿疣、艾滋等性病日益猖獗,男同更是艾滋病的高危人群,大家在这方面一定要足够警惕,这可不是闹着玩的,高校的戒友在这方面更应该慎重,不要因为年轻无知和冲动而去轻易尝试,也许在身体尚好时你不会回头,但是当痛苦的报应降临时,也许你就会幡然醒悟。
下面分享一些案例

1.【我戒色最长时间坚持了7个多月,就是频遗控制不了,连续两天遗精之后,出去理发,看见诱惑没有及时避开,欲念没控制住,回家就破戒啦,四天连破七次,好在每天都看戒色文章,帮助鼓励别的戒友,看善书,戒色好状态没丢,只是苦于身体恢复不行。】

附评:这位戒友能坚持7个多月,已经很不错了,不过他的遗精频率控制得不好。一直频遗,身体的恢复就难以保障,遗精后也是破戒高发期,遗精会让你的心理防线出现裂缝,特别是连续遗精后,这种裂缝就会变得很明显,这时候心魔很容易乘虚而入,对你发动猛烈的攻击,心魔会摧毁你的心理防线,然后就是一连串的破戒。破戒的规律就是,你只要被心魔打败一次,在短期内,就会被它连续打败,心魔会重新获得你身体的控制权!能做到只破戒一次,也是相当不易。用觉悟构筑起自己的钢铁防线,在没遗精时,这种心理防线还是比较稳固的,但是一旦出现遗精,心理防线就会出现松动,所以在遗精后一定要格外警惕,就像驾驶员在通过危险的路段时,必然会放慢速度格外警惕。我们在戒色的过程中,如果发生遗精了,也要在那个时段特别警惕,牢牢看住自己的念头,那个时段就是破戒的高发期,很多觉悟很高的前辈也会栽在遗精后。遗精虽然不算破戒,但也会对身心产生很多不良的影响,比如遗精后症状容易反复,情绪会变得不稳定,容貌气色也会变差,这时候一定要注意情绪管理,加强养生恢复。总体来说,遗精的伤害不及手淫的伤害,遗精后的恢复相对也比较快,但遗精的伤害也不容小觑,毕竟很多人伤精程度比较深,一次遗精就会难受好几天,根本就是遗不起了,何况是频遗的狂轰滥炸,本已贫瘠的身体已经经不起这样的摧残了。

遗精后要注意几点:一,就是加强警惕;二,就是加强养生恢复;三,如果是频遗,还要学会分析原因。控遗是戒色后的一大课题,有的戒友可能刚开始没有这方面的困扰,但是当戒到一定程度,肯定会出现遗精的,到时候就要学会控制遗精频率了。我一般推荐固肾功加吉祥卧,铁板桥和养生桩也可以试试,另外要注意避免各类导致遗精的因素,这方面也很关键,自己一定要学会分析原因,这个过程就像福尔摩斯破案一样,避免那些容易导致遗精的因素,这样就能最大程度地控制遗精频率。如果各种控遗的方法都试过,还是不行,那也可以去看中医调理,中医把遗精分为:君相火旺证、肝火偏旺证、湿热下注证、脾虚不摄证、肾虚不固证、瘀血阻滞证等。看中医的话,可以对症治疗,不少戒友也是通过吃中药控制了遗精频率。控遗可以说是一门单独的学问,自己一定要在这方面多加钻研,遗精的频率最好能控制在一月3次以内,最好就是20天以上一次乃至一个月以上一次。
2.【飞翔哥,我也有神经症,主要表现为心悸,极度的恐惧,戒色的第一个月出现3次,心跳得好恐怖,不能动,好像要死了!!现在戒了140天,只出现心悸前兆,有点恐惧,没以前严重了,谢谢你的文章,点醒了我!】

附评:这是位神经症的戒友,很多神经症患者都有惊恐发作,没亲身体验过的人,是不知道惊恐发作的可怕滋味的。惊恐发作是阵发的强烈恐惧,通常在10分钟内达到顶峰,简直就是恐怖的大爆发,整个脑子满是最可怕的事情,很多人害怕自己会死掉、疯掉和失去控制。惊恐发作经常伴随着强烈的躯体感觉,因此患者常以为自己快挂了,很多人都是打120送往医院抢救。《灵枢本神》:“肝气虚则恐”,而肝肾同源,肾又主恐,很多人之所以出现惊恐发作,就是因为之前的熬夜加疯撸,这是两把插在肾脏上的尖刀,肾虚了,五脏也就不行了,因为肾为五脏之根!神经症的恢复是比较慢的,我以前的痊愈体会,就是坚持戒色养生,半年后能好一半,虽然是一半,但对于生活在极度惶恐中的神经症患者来说,已经是天大的缓解了,很多患者因为不懂得戒色养生,好几年乃至十几年都走不出神经症的阴霾,整个人生都废了!我那时得神经症,是坚持了一年多才基本无症状,但还是很虚,是那种久病初愈的虚弱,直到戒到2年左右,身体的底气才真正养回来。神经症的康复过程,也会经历多次反复,也不是一帆风顺的,我那时也经历过多次反复,后来慢慢就稳定了,我在养生方面真是下了极大的功夫。现在这位戒友戒了140天,身体症状已经缓解很多了,希望他好好坚持,早日痊愈。症状明显者,最好能配合中药调理,三分治疗,七分戒色养生,这样坚持下去,神经症会完全康复的。真正从症状地狱爬回来的人,才会倍加珍惜现在无撸的生活,真的是来之不易,真的不能再放纵自己了,后果实在太可怕。《元气论》曰:“嗜欲之性固无穷也,以有极之性命,逐无涯之嗜欲,亦自毙之甚矣。”手淫就是在自我摧残,也可以说是在自我毁灭!当报应降临,你就会知道一切都不是免费的,是要付出惨重代价的。
3.【飞翔师兄,我来戒色吧一年多了,其中的危害也知道,也了解一些佛教的因果报应,传统文化的视频也看过一遍。这一年破破戒戒,总是断断续续,最长戒了115天。这115天是我人生最美好的时光,心态特别的好,以为戒掉了,就在11月5号破戒了。上次在文章里也给您说了,也总结经验了,但还是疯狂地破戒,一两天撸了十来次,真的接近崩溃。知道那么多危害 ,还是控制不住。我今年22,手淫有15年了,在脑子里形成了一种机制,真想把自己的脑子里面的神经都拿出来洗干净。现在真的很无助,怀疑自己是不是真的能戒掉。】

附评:这位戒友之前戒了115天,又是11月5日破戒,真的很巧合。之前他还是戒得不错的,用他的话说,就是“人生最美好的时光”,心态也特别的好,但是他忘记了心魔还是会反扑的,心魔就像打不死的小强,你以为它死透了,当你转身离开,它突然跳起来狠咬你一口,重新把你拖入罪恶的深渊。这位戒友的案例中出现了很关键的五个字,那就是“以为戒掉了”,很多前辈就是在戒得相对比较稳定的时候,突然某一天,头脑里冒出了这样一种念头:“我成功了,我再也不会破戒了,我彻底戒掉了。”然后就放松了警惕,开始麻痹大意,所谓大意失荆州,这时候心魔就很容易得逞,多少人都是败给了这样一种念头:以为戒掉了,以为成功了,以为自己不会再破戒了。这类念头的杀伤力非常强,而且它很具有迷惑性,因为它不是以邪念的形式出现的,这类念头正是在悄悄瓦解你的警惕意识,这是心魔在给你“下药”!让你骄傲,让你放松警惕。一旦这种念头冒出来了,你必须引起高度警觉,你必须深刻地认识到,不管戒多久,只要放松警惕就会破戒,不管是戒了5年还是10年,都是如此。戒色永远在路上,千万不可放松警惕,要有一颗谦卑的心,如临深渊如履薄冰地戒着,永远小心谨慎。戒色知道危害是必须的,但仅仅知道危害也难以成功,必须要掌握戒色的原理和规律,并且要不断练习断念,要练到出神入化的程度,对各种能导致破戒的念头也要有非常全面而深刻的认知和识别。破戒后的沮丧心情可想而知,但是失败也是有教导性的,真正懂得反省和思考的人,一定会从失败中获取很多教训和经验,这样下次就能戒得更好。不必怀疑自己是否能戒掉,别人能做到的,你一样也能,关键是要摸清楚心魔的各种招数和套路,这就像识别各种骗术一样,当你真正搞清楚了,心魔就难以得逞了。大家一定要好好研究破戒的规律,如果你的认识上还存在盲区,那就很可能百密一疏而破戒。
4.【意淫好多啊,每次我都可以发现然后断掉,但是很快第二波邪念又来了,然后第三波,第四波……一直到我再也没有还手的力气,怎么办?】

附评:断念是戒色最实战的部分,也是最关键的部分,必须要做到念起即断!你就像一位孤胆英雄,一定要守住自己的戒色阵地,心魔疯狂而猛烈地冲上来,企图占领你的阵地,获取对你身体的控制权,这种争夺战就发生在一个人的脑海中,是看不见硝烟的战场。很多人根本没有抵抗,心魔一来就垮掉了,有的人觉悟尚可,还能抵挡一阵,两种念头在他头脑中打架,其激烈程度不亚于白刃格斗。心魔的主要表现形式就是邪念,其次就是怂恿类或者骄傲类的念头等。戒色就是一人与万人敌,是一场真正的硬仗,被心魔攻破,它就会获取你身体的控制权,到时候它叫你干嘛,你就得干嘛,完全就是提线木偶,身不由己。这位戒友刚开始还能断掉,但是缺点就是后劲不足,心魔就像在打攻坚战,非要把你拿下,但你又不肯乖乖就范,于是双方展开了激烈的争夺。我们一定要好好练习断念,不怕念起,就怕觉迟,顶住一段时间,心魔的攻击就会变弱。真正强大的断念者,几个来回就会把心魔杀得不敢进犯,如何能变成强大的断念者呢?如何能练就唯快不破的断念功夫呢?我的建议就是熟背断意淫口诀,慢慢就能学会观心和控念了,随着断念的不断娴熟,最后就能达到炉火纯青、出神入化的地步。平时背诵断意淫口诀就像在磨刀,邪念来了,就是用刀的时候,一定要磨得够快,否则到时就斩不断。养兵千日用兵一时,好好把断念这把刀磨快,宝刀锋从磨砺出,这是一把真正的“屠魔刀”!
5.【我现在应该怎么办啊?十三岁开始撸管,一开始没有事情,后来抵抗力开始下降,容易感冒,而且容易扭伤和骨折。更重要的是,面容也开始变了,以前好帅,但是现在看上去跟傻逼一样的,同学说,我怎么看上去这么欠打。】

附评:这个案例也很典型,完全符合废掉的规律,就是一开始没事,后来症状渐渐都出来了。一次次撸,一次次积累,一次次对肾精的耗损,久而久之,身体就会出现各种问题。体质下降是非常普遍的反馈,就是容易感冒,身体的抵抗力下降很严重,很多人都患上了鼻炎。肾主骨,手淫泄精后,双腿容易发软,甚至不用人推,自己走着走着都会崴到脚。很多人就是在泄精后参加剧烈的运动,结果不幸就骨折了,还有的人腿上都打上了钢钉。《素问痿论》云:“肾主身之骨髓”,指出骨与肾的关系非常密切。骨骼的生长发育及其修复皆以肾精为基础,肾藏精,精能生髓,髓能充骨,促进骨骼的生长发育,并使之发挥正常的生理功能。肾精充足,骨髓化生充足,骨骼得养,则骨骼坚实、强壮有力,反之不断泄精,骨骼就会变得萎软无力,易于扭伤和骨折。《三元参赞延寿书》曰:“圣人爱精重施,髓满骨坚。”手淫恶习真的会掏空一个人的骨髓,让骨质不断下降,甚至年纪轻轻就出现骨质疏松。这位戒友也变丑了,变得“跟傻逼一样”,一副欠打的模样,从帅哥撸成欠打,这差距实在太大了,手淫毁脸毁气质,真是变丑的捷径。手淫变丑这一事实,应该写入中学的生理卫生课本,让全中国的初中生都深刻了解这一事实,以免更多的帅哥撸成欠打,到时就太伤自信和自尊了,必须要防患于未然。
6.【戒色40天后,表妹都说我皮肤变白了,而且我也做了飞翔大哥推荐的树疗,做了6、7次,都是隔段时间做一次的!做了几次后,困扰我几年的皮肤出油的问题,没想到现在好了,不出油了,真的非常感谢!】

附评:树疗在43季,很多戒友对于树疗都有很好的反馈,这个自然疗法的效果的确很显著。现在冬季也是可以做的,选择有阳光的天气,在阳光直射的干净树干上做树疗,坚持下去,效果会很明显的。出油问题会大大改善,气色也会变好,容貌也会重新变帅,树疗的效果就是如此不可思议,远远超过很多化妆品的效果,更重要的是,树疗是完全免费的,不用你掏一分钱。很多人手淫后,皮肤出现了诸多的问题,砸在看脸上的钱,可谓成千上万,但恢复还是不理想。我的建议就是好好坚持戒色养生,积极做有氧运动,不要熬夜久坐,有缘者再配合树疗,这样容貌气色会大大改善的,一分钱不花,就这样恢复了帅气。
7.【最近发现做戒色笔记真的很重要,我在戒色吧摸爬滚打一年多两年了,看的文章真的不少,但就是戒不掉,最近做笔记才发现,好记性不如烂笔头,看一遍和写一遍的感觉真的不一样,而且在戒色笔记里还写自己的心得感悟,做戒色笔记,反思自己的不足之处,非常有用!】

附评:做戒色笔记是我一直强调的,学生党应该都有做笔记的习惯,上课听讲做笔记,回家后再仔细复习笔记,温故而知新,隔断时间再对笔记进行精益求精的总结和提炼,这样又可以获得新的领悟。做笔记真的是非常之关键。这位戒友现在总算意识到了,也开始做笔记了,相信他觉悟的提升会步入新的阶段。我当初也做了很多的戒色笔记,可以说有很多本,现在还在做笔记,主要是关于佛法方面的笔记,我也是经常复习和总结笔记,这样真的是获益匪浅,很多人只是疯狂做笔记,而忽视了复习和总结笔记,这样吸收率也不会很高,一定要多次地复习和总结笔记,不断提炼笔记的精华要点,不断加深印象,并且内化成自己的实战意识。做笔记可以让你真正深入到戒色文章中去,而不是浅尝辄止、走马观花、看过就忘。在做笔记的过程中,你会发现很多以前忽视乃至误解的要点,只有对这些要点进行重新的消化吸收和领悟,这样戒色觉悟才能取得不断的提升和突破。刚开始戒色要“猛火煮”,等到热情有所消退,就要学会“慢火炖”,把戒色知识炖得滚瓜烂熟,真正消化吸收了,真正看进去了,这样实战的时候才有力量!猛火煮的阶段,是需要一股冲劲,让觉悟有一个猛的蹿升,等到慢火炖的阶段,就要用恒劲一点点炖,一点点积累量变,最后就会达到质变,很多戒友都是坚持学习到一定程度,突然开窍的。
8.【飞翔大哥,我以前是个很聪慧的孩子,老师上课提问,别人还没想出来,我已经全部都想好了,老师一般都直接叫我上讲台讲给全班听,有一次写一道题,老师都不会,我一下就想出来了,老师就直接叫我去办公室讲给她听,那时候脑子真的特别厉害。可就是那时我无师自通地学会了SY,从此无法自拔,一年后我自己都觉得奇怪,觉得好像没有初一时那么厉害了,后来到了初三的时候,数学开始力不从心了,中考后那个暑假疯狂纵欲,高一去学校就像个傻子,什么都不会,过得浑浑噩噩,也就是我人生最黑暗的时候我遇到了戒色吧。】

附评:这是位脑力下降的戒友,从一个聪慧的孩子变成了“傻子”,什么都不会,手淫泄脑力真的很厉害。中医:肾主骨生髓通于脑,脑为髓之海。手淫泄脑力是一个渐进的过程,渐渐地,你会发现自己的脑力不行了,脑力从好变差,这个结果会让自己觉得“奇怪”,感觉自己怎么一下变笨了,反应迟钝了,当事人很可能会有一种莫名其妙的奇怪感,不知道怎么会变成这样的。我初中时也有过类似的感受,初一时我成绩不错,班级第6,初二开始手淫,就掉到十几名了,甚至有时在二十多名,那时我也感到很奇怪,不知道怎么回事,当时也比较无知,没往手淫方面想,感觉自己的脑子一下就迟钝了,就像一把钝刀一样,反应和过去真的无法比,一道题想半天都出不来,过后老师宣布答案时,才会突然恍然大悟,但在答题的时候,脑子就像蒙了一样。沉迷手淫的人,把自己的脑力都泄了一地,如果早知道真相,还会这样无知地残害自己吗?有位戒友坚持戒色养生,他说奇了怪了,以前自己看不懂的,又突然看明白了,他这种体验我也感同身受,因戒生定,因定发慧,坚持戒色,积极锻炼,多做养生功法,脑力是会恢复过来的,这种恢复的结果也会让当事人感觉很奇怪,感觉自己又变聪明了。
9.【没想到有这么多受害者,我SY、YY有18年了,去年秃顶、虚胖、浮肿,好几次想死的心都有了,苦不堪言。三十好几了,身体虚得连女朋友都不敢找,父母一个劲地急,吃药也没用,为什么我这么软弱?不停地下决心戒,心魔不停地折磨我。】

附评:18年了,这位戒友把自己撸成了秃顶,虚胖浮肿,都有想死的心!18年的撸史,就是18年的囚禁,做了18年的撸囚,过着生不如死的生活,苦不堪言。还没结婚,身体已经废掉了,这样的身体还能承受住婚后的性生活吗?最近在我的答疑中,有好几位戒友都反馈早泄阳痿的问题,还没步入婚姻,自己的性功能已经不行了,还有很多人把自己的精子质量撸得一塌糊涂,甚至失去了生育功能。这位戒友三十好几,却有18年的撸史,估计从发育时就开始了,一直到现在,身体已经很虚弱了,可谓千疮百孔,“吃药也没用”!现实真的很残酷!撸管就像一部灾难片,最后受害的还是自己。父母急,而自己的身体不争气,这真是两难的困境,要冲出这个困境,一方面要下大决心来戒,另外就是要学会专业戒色,戒色也要讲究专业,不能蛮干,要懂得方法,要掌握戒色的原理和规律。心魔一直在虐这位戒友,要战胜心魔,反转心魔对自己的控制,那就必须不断学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春,坚持戒色养生,给你生命第二春,愿那些被手淫深深伤害的人们,都能早日恢复阳光健康。
10.【飞翔哥,我前天破戒了,破戒后第二天没什么问题,可是到今天起来发现浑身酸痛且无力,眼睛又痛又红,走路都差点走不了了,感觉要死了,好难受!】

附评:症状有时是会延迟的,不一定是在第二天,可能是在第三天乃至一周后或者几周后才表现出来。这一点,我在大学的时候就有亲身体会,有时撸一次,过几天都没事,但是几周后肾脏就开始突突地跳动,感觉很难受,尿频也开始反复了,晚上入睡困难。吸烟的危害有滞后性,其实手淫的危害也是如此,《黄帝内经》也说,冬不藏精,春必病瘟。在这个冬天疯狂泄精,到来年春天很可能就会很萎靡,甚至会有很多症状爆发出来,手淫就像启动了定时炸弹,有时并不是马上爆炸,而是隔天、隔几周,乃至要到来年才会表现出来。这位戒友是在冬季破戒,冬季破戒的危害更大,因为冬季特别强调藏精,而且冬季气温低,症状的表现也相对会严重些。善养生者,必奉于藏!一定要藏得住、藏得深,秘精勿泄,就像守住一个大宝贝一样,不能让色情强盗给抢了,要像保护总统一样保护肾精。书云:“欲多则损精,人可保者命,可惜在身,可重者精,若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至!”保精就是保命!精就是命的能量条,千万不可滥撸狂泄,否则将来就苦大了。《理颂》云:“以精为宝,宝持宜秘密,施入则生人,留己则生己。”这么强大的种子能量,应该当宝贝来秘密持守,应该用它来生己,用它来滋养五脏六腑,这才是明智的选择。
11.【飞翔哥,我有问题咨询一下,谢谢。今天下班的时候。我们公司的大姐叫我带她一下,路上我们就说了几句家常,再说人家也有一定的年纪。我想都没想,就回家了。到家半个小时后,感觉下面有点液体出来,这种情况自从来到戒色吧一年零三个月都没发生过,然后今晚感觉好多症状又复发了,特别是精索和前列腺炎。好难受啊,真是因果报应,罪过!】

附评:这也不能怪这位戒友,他并没有动心,只是以前邪淫的经历已经让他产生了条件反射。很多有女友的戒友,和女友在一起,牵牵手就会漏,打个很正常的电话也会漏,只要有异性的一点点刺激,哪怕是说句话,马上就会漏,完全就是条件反射了。手淫是明漏,意淫是暗漏,条件反射也是暗漏,漏过之后身体症状就很容易出现反复,现在冬季,更是如此。而且条件反射几乎是不可防的,因为只要说话,就会漏,一对一时则更容易漏,除非不单独说话和见面。要克服条件反射,只能通过不断学习,随着思想意识得到不断净化,脑内条件反射的车辙也会慢慢变得生疏和淡化,以后再次遇见这种情况,就不会漏了。再者,单独面对异性时,一定要牢牢看住自己的念头,有时候一些细微的想法在当时是难以察觉的,可能只有百分之一秒,一闪而过,特别是一些充满暗示的联想,之后才会发现自己漏了,可惜已经太迟了。
12.【我的情况很严重,小学四年级就开始SY,现在身体有很多毛病,有时候一天3次,要不然就睡不着,已经习惯了,去医院看病花了12万!有慢性肾炎、胃炎、大三阳,有鼻炎呼吸困难,动了两次手术,但是都看不好,人多时害怕,在家睡了2年,天天头昏眼花、口干、眼疼、反应迟钝、神经衰弱!一天上十几次厕所,尿急,晚上失眠睡不着,脾气暴躁,看什么都烦,老是和自己家人打架,都拿刀砍!过后为自己的行为感到后悔!】

附评:12万可以买一辆车了,一辆车就这样撸掉了。关键是钱花了,病依然还在,因为他还在撸,而且这位戒友成瘾很严重,有时要一天3次!身体已经这样虚弱了,但心瘾却还是那样的重。一堆炎症,还有神经衰弱,在家睡了2年,这真是生不如死的生活,简直就是苟延残喘,半条命都撸掉了。手淫的人,因为肾精丢失,情绪方面的表现就是急躁易怒,脾气容易变坏,很多人都会和家人吵架,这位戒友更是发展到要拿刀砍,这几乎是骇人听闻的!但这位戒友的处境我也是非常理解的,毕竟我也得过神经症,的确很折磨人,而且很容易被家人误解,吵架很难避免。这位戒友也是该戒了,情况是比较严重了,一定要彻底戒撸,否则再怎么吃药再怎么治疗,效果都会归零。戒色养生才是痊愈的基础,有了基础再加上积极治疗,身心才会一步步恢复正常,严重的患者,恢复的时间至少在一年以上,我严重时连走5分钟的路都感觉累,但我不躺着,每天一点点增加散步的时间,这样身体才会慢慢好起来。这位戒友就像一只困兽,邪淫已经把他逼入了绝境,这正是破釜沉舟的时刻,死地则战!一定要拿出最后的决心和勇气,坚决戒除手淫恶习,并且要自学养生之道,在养生方面多下功夫,这样坚持半年以上,相信这位戒友会获得重生的。一定要冲破邪淫的茧,再也不能作茧自缚!
下面步入正文

戒色的战场,每天都有人阵亡,戒色的战场,每天都倒下一大片。真正的戒色高手都有自己的纪律,戒色高手的强大就在于纪律的坚决执行,戒色的战斗力也正是来源于遵守严格的纪律。戒色的作战地图就在你的头脑里,戒色就是要与各种能导致破戒的念头进行斗争,如一人与万人敌。一个百分之百肯定的事实就是,邪念肯定会冒出来的,就像打CF,进入地图后暂时看不到敌人,但走着走着敌人就会冒出来,邪念也是如此。邪念的活跃程度是有周期性的,有时会比较猛烈,有时则处在相对不活跃的状态,乃至休眠状态。当邪念进入活跃的周期,它就会向你发起猛烈的攻击,一波又一波,你就像坚守阵地的士兵,而邪念就像疯狂进攻的敌人,敌人的战略目标就是拿下你的阵地,从而达到控制你身体的目的,你的阵地一旦被邪念攻破,接下来必然就是破戒,乃至是一连串疯狂的破戒,完全身不由己。

很多戒色菜鸟往往缺少实战的经验和体会,自己也不注意学习,这样戒色不出一个月就会阵亡。和真实的战场一样,老兵会向新兵传授经验心得,如何才能避免阵亡,有哪些注意的要点,还有哪些战场纪律必须要严格遵守,这样就能把破戒的几率降到最低,让所有的情况都在自己的掌握之中,不会惊慌失措,也不会顾此失彼。老兵往往有一种淡定从容的气质,非常镇静,也非常稳健,邪念冒出来时,能够沉着应战,毙敌于瞬间,当邪念疯狂进攻时,也能够杀出重围,杀出一条血路,杀出戒色的黎明。真正的戒色猛士,有着勇猛顽强的作风,敢打敢拼,攻如猛虎,守如泰山!身经百战的戒色老兵,他们的战斗决心是极其坚定的,绝对不会让心魔轻易得逞,邪念尽管冒出来,冒出来就干掉,来一个干掉一个,来两个干掉一双,来一个排,就干它一个排,来一个军,就干它一个军,干得邪念不敢轻易进犯,直接把邪念干回休眠状态,狠狠打击心魔的嚣张气焰。正所谓:猛将戒撸有虎威,杀透邪念几万重!不怕贼强,只要将猛!

心魔很狡猾,见强攻不行,马上就派出怂恿的念头和骄傲的念头,潜入你的阵地,对你进行游说和瓦解。很多人无法识别出这类念头,面对强攻他守得住,但就是栽在了这类“软念头”上,心魔最强大的一点就是,它能以你的视角与口吻来劝你,你还以为是自己的想法,其实根本就是中了心魔的诡计,《四十二章经》云:“慎勿信汝意,汝意不可信!”你一旦信了那类念头,接下来肯定就是破戒。你必须加强警戒,时刻保持警惕,对头脑中出现的每一个念头的性质都要有深刻的认识和了解,哪些念头会导致破戒,心里一定要清清楚楚。戒色的战场就是真正的考场,魔考随时都会来临,魔考很残酷,答错一题就是破戒,你必须要学会观照念头、分析念头和控制自己的念头,行为的扳机就是念头,控制了念头也就控制了自己的行为,戒色就是念头之间的战争,戒色一定要降伏其心!做自己念头的主人,而非奴隶。

戒色战场知己知彼,才能百战不殆,必须彻底弄清楚心魔的各种招数和套路,这是一种识别能力,这种能力就来源于实战经验的不断积累和总结,还有就是通过学习别人的经验教训来提高自己的觉悟。这种识别能力就像孙悟空的火眼金睛,唐僧看见的是村姑,而孙悟空看见的是白骨精,对于我们头脑中出现的各种念头,都要具备这样一种深刻的洞察力,直接洞穿念头的本质。
对于能够导致破戒的念头,要训练自己对其产生高度敏感,一旦发现,马上就干掉,绝对不允许这类念头主导自己,必须坚决予以消灭!很多戒友都有这样的体会,那就是头脑中有两种念头在打架,一种不想破,另外一种就是极力想破或者怂恿你破,一直在帮你找破戒的借口。这两种念头在头脑里打架,就看最后谁赢了,赢的一方就可以获得身体的控制权,就这么直接。很多戒友真可谓一触即溃,没有任何的战斗力,他是发现了邪念在攻击他,但是他没有还手之力,几个回合下来就举白旗投降了,然后任由邪念控制他的身体,开始了疯狂找H,疯狂手淫,走火入魔一般不受自己控制,完全就是心魔的奴隶。赢者为王,败者为奴,念头战争的失败者肯定会遭到心魔的奴役和蹂躏,非把你掏空不可。

与真实战场相比,戒色的战场有一个很大的好处,那就是可以复活,你这次阵亡了,通过总结经验教训,不断学习提高觉悟,下次就可能戒得更好。精费不能白交,要深刻反省和总结,之前戒得好的时候,是哪方面做得好,那时的心态是如何的,现在破戒了,破戒的原因是什么?一定要认真分析,好好地总结,然后要加强学习,多做笔记,通过不断学习和不断地总结经验教训,你就会对心魔的招数和套路有比较深刻而全面的认知和了解,就像了解你的左右手一样。你必须熟悉你的对手,了解它是怎么出招的,就像围棋界的李昌镐,因为他很厉害,所以很多他的对手都在反复研究他,当你把敌人的招数和套路真正研究透了,你离开成功就不远了。戒色的把握就在于你对心魔的熟悉程度和了解程度,你只有真正把心魔研究透了,你才有可能做到运筹帷幄,百战百胜,否则你只可能成功一时,心魔一变招,你马上就会败下阵来。

春江水暖鸭先知,秋风未动蝉先觉。地震前夕,人没有感觉,但是动物已经开始有强烈的感觉了。我们也要培养一种对破戒的提前预感,在何种情况下会破戒,自己一定要了然于胸,每次破戒,都要仔细回忆破戒前的每一个细节,是在哪个环节出错了,自己一定要好好深入研究,要找出问题的症结所在,然后下次出现相同的情况,就可以正确应对。之所以破戒,就是因为你在某方面做错了,因为出错才会导致破戒,破戒后要好好反省,不断完善自己的觉悟,这样就可以在下次戒得更好。不仅对破戒要培养提前预感,对遗精也是如此,随着实战经验的不断积累以及对破戒规律的深入研究,到时你就能越戒越精,渐渐就会养成一种戒色的直觉,一种戒色老兵特有的感觉,类似于炒股的盘感。

有时要领悟极为关键的一点,都要付出几十次乃至上百次破戒的代价,如果是认真反省和总结之人,也许就不需要付出那么多的破戒代价,也许在一两次破戒之后,他就能发现问题出在哪里。能够发现自己的不足,然后针对性地补强自己的觉悟,那就会越戒越好,反之,很可能越戒越差,越戒越不行。一旦领悟了那一点,你很快就会突破自己最大的戒色天数,然后一个点一个点地扫盲,最后觉悟就会达到相对完美的状态。有时就是卡在了某一个点上,一旦克服,就是突飞猛进!那个点就是一个坎,没悟到之前,就是一道巨大的鸿沟,一旦彻底领悟了,就是一个大飞跃,戒色天数一下就上去了,很多人很轻松就突破了百天乃至半年。

戒色的战场,一定要有百折不挠的战斗精神,战斗精神对于一个戒者来说,实在太重要了。刚开始戒色,因为觉悟尚浅,绝大多数人难免会出现破戒,但战斗精神不能丢,高昂的士气不能丢,要以最大的热情、最坚强的意志坚持戒下去,不戒手淫死不休,拼死戒下去,不惜一切代价,必须拿下手淫恶习。失败是暂时的,要有越挫越勇的战斗风格,就像格斗游戏打boss,打100次输100次,继续打下去,直到彻底把boss打倒,直到boss不再是你的对手,要有这样的决心和坚持,必须发出最大的决心,勇猛无比地戒下去,必须坚信自己是可以成功的。一开始打boss,难免被虐,很正常,毕竟不在一个等级上,但当你越来越熟悉boss的各种招数和套路,并且学会了如何正确应对,这时候一切都开始反转过来了,boss对你的攻击不再有效,而你开始虐boss,直到把它彻底干倒。

下面是我总结的戒色战场的十条纪律,这些要点在往季基本都有强调过,这季重新提炼和整合,很多要点都是反复强调的,但每次强调都会对这些要点进行一些延伸的论述和完善,试图从多种角度来阐述这些要点,以便加深大家的认识和理解,这些都是戒色最关键的要点,真正把握了这些要点,才有望戒色成功。
一.戒色立场必须坚定,不要看黄,包括擦边的内容,不要看无害论

戒色吧5级以下的戒友,很多人都还在看黄,他们已经习惯于看黄,刚来戒色吧没多久,一下子转变不过来,还在想着光看不撸,光撸不射,可以说满脑子的思想误区,他们的戒色决心和戒色立场也很有问题。不少新人就像春天的柳条,一会飘到东,一会飘到西,戒色立场很不坚定,有的人还跑去看无害论,搞得敌我不分,还没戒,自己的立场就已经严重动摇了。不说5级以下,就是10级以上的戒友,很多人还在犯类似的低级错误。开始戒色,就是要远离黄源,千万不可看黄,严格来说,只要沉迷意淫,就算破戒,沉迷意淫也会导致暗漏,身体也会出现症状反复。

关于无害论,那就更不能看了,很多新人看了无害论,戒色立场马上就会发生动摇,因为他们的觉悟尚浅,很多方面的认识很不深刻,无法看穿无害论那套伪科学,很多戒友只有十几岁,缺少深厚的阅历,也缺少应有的分辨能力。无害论不管怎么狡辩,它充其量只是一种错误的理论,根本不符合事实,而事实胜过雄辩!一亿篇无害论也不及一个真实的伤精案例来得有力!相信无害论,不相信事实的人,真的是非常愚痴!打着科学幌子的无害论,极具迷惑性,而科学两字很容易把学生党砸晕!而且是一砸一个准,把你砸得是非颠倒,在手淫的歧途上越滑越远,直到症状突然爆发出来,这时候才突然认清了无害论。戒色战场的第一条纪律,就是不看黄、不看无害论。对于擦边的内容,更应该保持高度警惕,很多前辈就是被擦边的内容给打败了,擦边的内容就是戒色战场的冷枪冷炮。

开始戒色,首先要强调的就是戒色立场的坚定,绝对不能动摇!对戒色还要具备很强烈的信心与决心,有坚持到底、百折不挠的勇气,最上乘的戒者应具备烈士般的刚烈气概,有誓死戒色的勇猛作风。戒色的立场、信心和决心,这三项得分高的人,还没开始戒色,已经成功了一半;戒色立场易动摇,信心和决心差的人,还没戒,就已经失败了,这种人弄不好还会成为戒色的叛徒。真实的战场上会有叛徒,戒色的战场上也是如此。
二.遇见诱惑,马上避开,视线不要停留,不要看第二眼,不要点击

曾经看过一篇CS的文章,(那时还是CS,CF还没出来,学习传统文化之后,我已经不玩杀戮游戏了,但CS、CF这种作战游戏和戒色有着很多共通之处,可以拿来说明。)那篇文章就说到真正的高手很会躲子弹,敌人很难打中他,这是超级高手的一项特质。就像拳击一样,首先要学会避开对方的攻击。我们戒色之后,肯定会遭遇到诱惑,不管是生活中还是网上,都很容易遭遇到诱惑,网上遭遇的机会就太多了,真可谓防不胜防,在遭遇这些诱惑的对境时,第一反应应该是避开,就像避开一个火坑、避开一颗地雷一样。真正的戒色高手,避字诀运用得很纯熟,那一张张诱惑图片就像一个个陷阱,避开是非常明智的选择。也可以把那些诱惑的图片观想成很烫的东西,而视线就像手,视线接触的一刹那,本能地就会缩回来,不敢再去触碰。

很多人都是第二眼着魔,第一眼没事,第二眼就陷进去了,然后就渐渐失去了控制。不要试图去看清,第一眼往往没看清,于是乎,在好奇心的驱使下,想看看清楚,看个明白,结果这一看,就掉进去了,那种诱惑的图片真的就像陷阱,会让人彻底陷进去。当你的视线在诱惑图片上停留得越久,破戒的可能性也就越大,虽然不一定是看这张图片破戒,但这张图片无疑会点燃你的欲火,也许之后你就开始疯狂找黄了。戒色高手的视线,在诱惑图片上犹如蜻蜓点水,绝对不会粘在上面,粘在上面,就像粘在苍蝇纸上,最后把自己困死在上面。
三.苦练断念,必须做到一秒内断除邪念

在1秒内必须断除邪念,这就是第三条戒色纪律,你必须做到。
如果暂时做不到,一定要不断练习断念,以求最终能够轻松做到。
你必须很努力地练习断念,才能看起来毫不费力。
伤十指不如断一指,一定要狠练断念功夫!练到出神入化,练到熟极自神!
三快:发现快、识别快、断念快。唯快不破,快上加狠,必须狠快!快如闪电,电光火石之间灭掉邪念!
这是你死我活的战斗,不再是花拳绣腿、纸上谈兵,而是真刀真枪的实战!血战到底!拼死冲杀,杀出重围!杀出一条血路!

断念大忌之一:犹豫不决!犹豫不决总是导致失败,必须坚决果断!狭路相逢勇者胜,犹豫的刹那,你就会被心魔击中或俘获。
断念大忌之二:发现太晚!很多戒友没有能做到念起即觉,而是跟邪念跑了一段,才突然发现自己已经被心魔拐走了。
断念大忌之三:缺少自信!没有必胜的信心,对于和邪念作战很没有把握,甚至不战自败,又或者一触即溃,毫无战斗力可言。

反应速度的评判标准:

十分之九秒做出反应:初学乍练
十分之八秒做出反应:初窥门径
十分之七秒做出反应:登堂入室
十分之六秒做出反应:略有小成
十分之五秒做出反应:出类拔萃
十分之四秒做出反应:出神入化
十分之三秒做出反应:登峰造极
十分之二秒做出反应:大师作略
十分之一秒做出反应:宗师风范

蒙哥马利曾在2002年巴黎站上跑出0.104秒的起跑反应。
短跑是听枪,我们是“听念”,就像太极的听劲一样,是一种高度的敏感和觉察。
武谚有云:遇敌好似火烧身!对于邪念的出现,必须要做出极快极灵敏的反应!
要对邪念的出现保持极强的敏感,防淫如防火,早干预是王道!
如果发现晚了,就如小火星已经演变成燎原大火,势难扑灭。
培养你的观察力,不断强化你的内心观照,在邪念刚冒出来时就马上发现。
必须第一时间干预,在第一时间干掉邪念,把邪念扼杀在摇篮里。
邪念从最初出现,每过零点几秒,它就在飞速成长,最后它就能完全控制你。
当邪念还没起势时,就立刻坚决干掉它,这样邪念就会戛然而止,失去左右你的力量。
断念必须刻苦练习,久练自化,练习使人强大,从初学乍练到炉火纯青,唯有久练。
经过上千次、上万次的练习和实战,最后必将能战胜邪念,好好磨砺你的屠魔刀!
正所谓:玄铁神兵锋出鞘,屠尽心魔镇乾坤!
四.不要让自己陷入邪淫的回忆,不要试定力和试性功能

不要回忆邪淫的经历,有时这种回忆会自己跳出来,然后把你重新拉进堕落的深渊。
邪淫的回忆是一种纠缠,很多人身体垮了,但是这种记忆依然不放过他,在他的身上继续补枪。
欲望又被邪淫的回忆所勾起,然后就是一连串的破戒,让你的戒色天数瞬间归零。
心魔会用邪淫的回忆作为武器,向你展开疯狂的攻击,特别是那些曾经让你欲罢不能的场景。
这种武器非常强大,因为你曾经那么迷恋那些场景,一旦你展开回忆,你离破戒就只有咫尺之遥。
邪淫的回忆就是你内心深处的响尾蛇,当你被那种声响所吸引并且走近它时,它就会突然咬你一口。
邪淫的回忆就是记忆深井里爬出的恶鬼,一步步向你逼近,试图在你身上附体,然后继续邪淫的生活。

首先,你要对邪淫的过去深深忏悔,坚决与过去邪淫的自己彻底决裂;
其次,你要做好断念,邪淫的回忆也属于意淫的范畴,不要跟随它,必须斩断之。

很多人戒到一定程度,脑子里面就会跳出试定力和试性功能的想法。试定力的想法往往来自心魔的怂恿,而试性功能的想法,主要是很多人担心自己的性功能不行,他们之所以选择戒色,就是为了恢复性功能,所以他们一直蠢蠢欲动地想去试,这种想试的念头让他们很难安心于戒色,基本没戒多久,就急不可耐地想去试,结果就是一发不可收拾地破戒。其实好好坚持戒色养生,积极锻炼,性功能会慢慢恢复正常的,从晨勃质量即可看出,并不一定要去试,一试就又掉进去了。在试的问题上,一定要慎重,很多人都栽在了试的想法上,记得有一位比较有名的戒色前辈,他也是戒了很久,突然某一天他的头脑中跳出了试定力的想法,结果他真的去试了,差点就破了,真的好险!所以千万不要去试,对试的念头要保持格外的警惕。
五.永远保持应有的警惕,不要有侥幸心理

警惕怎么强调也不为过,很多戒色前辈都在戒色一年乃至二年以上,就因为有那么一刻,放松了自己的警惕,从而就出现了破戒。记得有一个戒友戒色接近2年,就因为看了电影,被里面的激情镜头给点燃了,一下又陷进去了。现在很多电影,包括美剧等,都有此类镜头,对此一定要保持警惕,一旦出现马上关闭窗口。我曾经也遇见过这类情况,看的是一部外国电影,看着看着就发现不对,马上就关了。有时候电视里放电影,也会出现这类情节,也要提高警惕。网上到处都是黄雷,一不小心就会踩上,所以上网后要让自己变得警觉起来,不可疏忽大意,一定要严格做到外不为境迁、内不随念转。对境时要做到不动心,不动心就是一种至高的境界,不动心就是一种深厚的力量。

越戒到后来,越容易放松警惕,因为进入戒色稳定期,心魔似乎很少来骚扰了,一切似乎风平浪静,有时十几天也没有一个邪念,但是这并不意味着永远不会破戒了,心魔总是在伺机反扑,它就在等待你放松警惕的那一刻,当那一刻来临,你露出了破绽,于是被心魔牢牢抓住,那就是一连串的破戒。这就好比非洲大草原上,羚羊发现猎豹一直没来抓它,于是乎放松了警惕,其实猎豹一直在那,猎豹一直在等待机会下手。心魔也是如此,它就在等待机会的出现,所以永远不要放松警惕,也不要有侥幸心理,觉得自己偶尔破一次没事的,要知道欲望一旦开闸,那就很容易一发不可收拾。还有些人心存侥幸,觉得那些可怕的伤精症状不会降临到自己头上,甚至还抱有怀疑的态度,结果当那些症状真的出现了,他就感觉很后悔很惭愧,原来前辈说的都是真的。侥幸心理实在要不得,有这种心理的人会继续堕落下去,直到症状彻底把他惊醒。
六.不要让自己处在无聊的状态,独处时要加倍小心

在破戒类型中,我专门总结了无聊破戒,在无聊的状态下是很容易破戒的,当一个人有了无聊的感觉,他就想给自己找点刺激来摆脱这种无聊的感觉,这时候心魔很容易乘虚而入,心魔会对无聊的人一顿怂恿,怂恿他去看黄,怂恿他去找邪淫的刺激。很多学生党平时上课都好好的,一到了周末,一个人独处的时间比较多,这时候非常容易出现无聊的感觉,心魔也极易跑出来,所以周末破戒是非常普遍的,寒暑假也是破戒的高峰,可以说周末和假期是非常高危的破戒时段,很多人都是在这个时段内阵亡的。回想我做学生党时,也是如此,一到周末必定要撸几管,根本管不住自己。学生党在学校里有月考,开始戒色后,到了周末就会有魔考,觉悟真正达到了,就可以安然过关,觉悟不行,心魔再一怂恿,破戒肯定会发生。

我们应该要学会摆脱无聊的感觉,当然不是靠看黄和撸管,其实撸完之后更空虚更无聊,泄精的人会被巨大的空虚感所包围,会加深百无聊赖的感觉。人在泄精之后,眼神往往是呆呆的,表情看上去木木的,就像被抽空了一般,有的人甚至大打哈欠,直接就想睡觉了,本来想写作业的,撸完之后完全不想写了,懒得思考了。很多人在撸完之后,精气神直接高台跳水,一照镜子马上就觉得异常颓废和猥琐,一副精力不济、精神萎靡的样子。当无聊感袭来的时候,我们要做的就是充实自己的生活,学会培养自己的兴趣爱好,课外读物、积极锻炼、听听音乐做做笔记、到大自然走走、骑行等,都是不错的选择。现在既然选择戒色了,那就应该安排自己的一部分时间来系统学习戒色文章,要用最大的热情来学习戒色文章,当作一件正事来做。
七.不要赖床,尽量不要喝酒,不要嫖娼

赖床时,也是比较无聊,各种念头都开始冒出来了,特别是很多人喜欢在赖床时性幻想,早上又是雄性激素分泌的高峰期,这时候很容易出现破戒,很多人就是在早晨赖床时破戒的。赖床的话,也会打乱人体正常的生物钟, 对正常的作息造成破坏。很多人喜欢周末赖床,早饭也不吃,这样久而久之,也会对消化功能产生不良影响,周末赖床之后,到了下周要早起,又不能很快地适应,可能会出现迟到的现象。中医也讲到久卧伤气,长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间受到抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。我们应该养成良好的作息,尽量避免赖床,醒来后争取早点起来,活动活动身体,做做养生功法。

戒色的过程中,尽量不要喝酒,一些已经工作的戒友可能有应酬,但还是应该尽量少喝,因为酒是色媒人,喝了酒很容易失控,之前就有好几位戒友是在喝酒后破戒的,喝酒破戒更伤身体,特别伤肝。不少已经工作的戒友,因为自己有钱,所以还会去嫖娼,有的严重者几乎是嫖娼成瘾,根本管不住自己,嫖娼的危害实在太大了,真可谓人财两空,染上性病那就更惨了。戒色后就不要再去那种不良场所,要真正来一个彻底的蜕变,远离邪淫的生活方式,找回正能量的自己,真正拿出决心来,男人对自己一定要狠!狠下决心来戒,要有壮士断腕的气魄。
八.不要和邪友同流合污,不说黄色段子

有些戒友的堕落经历,就是被身旁的一个或者几个邪友带坏了,不仅向他推荐不良的网站,还带他去不良的场所。相信很多人的身边都有这样的人,特别是已经工作的戒友,自己有钱,这样堕落的机会就更大了。蓬生麻中,不扶而直,白沙在涅,与之俱黑。一旦进入了邪淫的圈子,自然而然就会慢慢被腐蚀,而当事人还以为这是享受,是在给他人创造“福利”,其实根本就是在害别人,也把自己给害了。与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香;与恶人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。孟母三迁的典故大家应该都知道,选择一个良好的环境是非常关键的,身边有一群邪友,自然会与之同流合污。我的建议就是,可以试着劝劝他们,如果实在不行,就先保持距离,不再和他们一起堕落。戒色之后也要注意口业,不要再说黄色的段子了,也不要给别人发黄色的信息,身口意三方面,都要很注意才是。
九.永远不要骄傲,保持谦卑,多帮助新人。

天道亏盈而益谦,满招损,谦受益,谦虚纳百福。有若无,实若虚,以谦养精,千万不要有骄傲自满的心理,所谓骄兵必败,骄傲的人很容易疏忽大意,从而产生轻敌的思想。到现在我见过很多因为骄傲而破戒的戒友,破戒之后真是追悔莫及,他们之前以为戒色很简单,以为心魔不会再来了,其实心魔就在等待你放松警惕,就在等待你出现骄傲情绪。藏族有句谚语:“在骄傲的山上存不住功德的泉水。”同样的,在骄傲的山上也留不住你的肾精,一骄傲就易漏。《周易》谦卦:“谦,尊而光,卑而不可逾。” 意指:“尊者有谦而更光明盛大,卑谦而不可逾越。” 谦虚也是一种很强大的力量,谦光受益,《易谦》云:“谦谦君子,卑以自牧也。”我们戒色也要力修谦德,修好谦德对于你的人生事业都有着莫大的帮助。

当自己有了一定的觉悟后,也可以尽己之力来帮助新人,帮助新人就是在帮助自己,劝新人就是在劝自己。帮助别人戒色,其实也是一种戒色方法,在帮助别人的过程中,很容易维持良好的戒色状态。曾经手淫上千次,现在戒色后,每天默默帮助几位新人,一年下来也有上千位了,在宣传的过程中也可以帮助很多人觉醒,这是一项公益事业,是真正值得自己去做的一件事。
十.必须学会保持心平气和,和气致祥,喜神多瑞

和气生财,肾精是身体之财,容易生气的人,很容易出现情绪破戒,很多戒友都是生气后破戒的,把撸管作为了情绪的发泄口,而且愤怒时撸得更狠,伤得也更深,怒撸伤肝极其严重。情绪不稳定之人,是非常容易破戒的。《菜根谭》云:“降魔者先降自心,心伏则群魔退听;驭横者先驭此气,气平则外横不侵。”懂得伏心很重要,更要懂得平气!气不平就易引发灾祸。股神巴菲特也说到:“如果你不能控制住你自己,你迟早会大祸临头。”戒色之后,我们一定要学会情绪管理,对于出现的情绪波动,要学会及时调整,每天尽量保持心平气和的情绪状态。和气致祥,喜神多瑞,和气可以保精,和气可以聚集正能量,要让一团太和之气笼罩自己,与人为善,助人为乐。戒色其实就是做人,戒到最后都要进入修德的层次,正己化人,众善奉行。
最后总结:

心生则种种魔生,心灭则种种魔灭。戒色就是修心,一定要牢牢看住自己的念头,在内心要给自己设立“高压线”,这些高压线就是戒色战场的纪律,如果你违反了这些纪律,那么很有可能就会出现破戒。这些戒色纪律是经过成千上万次的实战所总结出来的经验教训,遵守这些纪律,你将会戒得更好。《周易》云:“师出以律,失律凶也!”戒色铁军就要执行铁的纪律,战斗力就来源于纪律的严格执行,对自己一定要严要求,严要求铸就钢筋铁骨!通过不断学习提高觉悟,把自己锻造成一名戒色的钢铁战士,无坚不摧,战无不胜,让心魔闻风丧胆,正所谓:凛然正气冲天宵,疾风之刃斩淫魔。
下面分享两首戒色诗歌
《戒撸使你完整》

因为沉迷撸管
你最宝贵的特质缺失了
那种纯净的感觉
无限愉悦无限美好
戒撸可以让你找回
那种正能量的特质
清澈而无邪的灵魂
那么饱满的生命状态
充满活力充满阳光
浑身散发着纯净的光辉
如水晶般澄澈
让人心生欢喜
撸管终究会带给你
痛苦的折磨
让你的人生变得惶恐
而戒撸可以释放你
让你重获自由
就像囚鸟重归蓝天
撸管使你缺失
而戒撸使你完整
让我们坚守内心的纯净
不要让生命留下缺憾
让高贵而纯净的灵魂
在你生命中永远闪耀

 

《遇见最纯净的自己》

某天清晨
对面走来了一位阳光少年
他是一个纯净的存在
没有看过任何邪淫的东西
眼神清澈而明亮
就像两颗闪亮的星星
顾盼生辉清纯可爱
他的心灵尚未受到污染
如清泉般清透而灵动
少年的脸庞
有一抹纯净的光彩
那么闪耀动人
仿佛是顶级美钻
所散发出来的纯净光芒
看见这位少年
会触动心底最柔软的部分
少年带来的纯净气息
让人瞬间穿越了若干年
回到了撸管前的岁月
那时的每一天都那么单纯
那时的每一天都那么美好
直到染上了撸管恶习
这种美好被彻底破坏了
我们变得龌龊而猥琐
心灵充满了邪淫的积垢
让人望而生厌
我们迷失在了欲望的森林
痛苦开始降临在我们身上
我们都应该回归纯净
做回最纯净的自己
我们完全可以不撸
少年越走越近
在擦肩而过的瞬间
你会突然发现
他就是曾经的你
那个不撸的少年

 

“陆家嘴”事件背后影射了什么?

这两天,有关“陆家嘴”的小电影火了,据说警方也开始介入调查。当然这里的“陆家嘴”不是地理概念,而是因为这段小电影是以上海陆家嘴金融中心的高楼大厦为背景,在一个酒店房间里进行的拍摄。尺度之大超过了三里屯的优衣库,正如同三里屯一样,这种充满地名特色的不雅视频就这样在网络上火了起来,而陆家嘴四季酒店,陆家嘴,包括视频中出现的那把椅子等相关词也成了网友的热搜。

?这段视频叫陆家嘴,而陆家嘴是上海的金融中心,散落在朋友圈里的神点评:

?陆家嘴电影虽短,但充分暴露了2016年股市之残酷,女主角孤独的背影面对偌大的金融中心,显得分外孤独,虽然背后有人以杠杆支撑,但每一次杠杆注入及资金抽离,都会引起市场惨叫连连,令人不忍目视,不忍卒听。?

据说那个拍视频的酒店房间近期已被订满。

?在这个信息社会里,偶尔有一两个觉得自己身材好活计棒的男女,想借网络秀一秀也属正常,林子大了啥鸟都有,这样才算是一个生态平衡的社会。

但是有点搞笑的是,这样的一段视频放出来之后如同当初的优衣库啪啪视频、最近的西藏羊湖裸照、云南大理情侣裸照这些性致勃勃的事件一样,立马成了舆论和大众关注的焦点,其风头之劲,大有盖过杨绛先生过世、奥巴马在越南吃小吃这样的头条消息之势,这让那些大媒体的记者情何以堪?

对裸照和啪啪视频的全民围观和集体消费,颇有点无厘头和悲剧翻转而来的喜剧感。越来越多的人开始对自己的身体有了存在意识,想裸露自己的身体。

?从法律的角度看,这未免不是好事,这其实是一种自身权利的觉醒。透过这些“有伤风化”的展览,我们能感受到我们对于性的观念的飞速变化。且不说老祖宗的贞烈传中那些被人摸了一把手臂就投河自尽的烈女,我们只需回过头去看看三十多年前,男男女女在一起跳个黑灯舞就可能被抓起来,男孩在谈恋爱过程中和超过三个以上的女孩子睡过觉就算构成流氓罪,我们今天对于性的观念已经前进到了何等令人咋舌的地步。

高居不下的离婚率、对一夜情的普遍宽容、同志可以起诉民政局要求登记同性婚姻——通过这些现象,可以得出这样一个结论:观念是可以转变的,有的时候,观念转变起来很快。

?好了,言归正传:把裸照和爱爱小视频发到网上的行为为何属于违法犯罪?

?之所以直接就说这样的行为属于违法犯罪(按照当前的有关法律),想解决的问题是:为啥这样的行为除了为传统的道德所不容外,还触犯了相关法律?法律把这样的行为界定为违法犯罪的依据是什么??

夫子还说过一句话:食色性也。按照夫子的逻辑,吃饭和爱爱都是人的天性,吃饭是为了生存,爱爱是为了种族的繁衍,(当然到了今天,吃饭的主要功能已不止于生存,爱爱的主要功能已经也从种族繁衍转变成成人的娱乐)。

?当你把一道美食照片放到朋友圈,会赢来无数的点赞和口水,但你如果把一张性交的照片放到朋友圈,就会面临法律的惩罚。都是源自天性的两样东西,法律为何有不同的评价?这当中的界限在哪里?

就优衣库和陆家嘴事件里当事人的发布行为而言,法律惩罚的理由在于他们发布传播了“淫秽物品”。何为“淫秽物品”?按照百度词条搜索的结果和相关司法解释,是指具体描绘性行为或者露骨宣扬色情的淫秽性的书刊、影片、录像带、录音带、图片及其他淫秽物品。

?

我们换一个角度考虑这个问题。关起门来性交法律不会管(卖淫除外),但如果打开门或者在网上传播性交,法律就会来干涉。也就是说,法律干涉公开性行为的逻辑在于:性行为是一种不宜公开和广泛传播的个人行为。?

网警提示:播淫秽物品会触犯刑法?

《刑法》第三百六十四条第一款、第四款 传播淫秽的书刊、影片、音像、图片或者其他淫秽物品,情节严重的,处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。向不满十八周岁的未成年人传播淫秽物品的,从重处罚。

第三百六十六条 单位犯本节第三百六十三条、第三百六十四条、第三百六十五条规定之罪的,对单位判处罚金,并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员,依照各该条的规定处罚。

不雅视频的法律解读:

?第一环节:表演者和拍摄者 自拍虽不违法,后果却很严重

公民自拍艳照和视频,如果是在自愿的前提下,与爱人或情侣自己收藏和欣赏,并不触犯国家的法律,也不需要承担法律上的不利后果。但是,一旦爱人反目,或被他人获取,导致这些视频和艳照被传播出去,无疑将会给当事人及其亲人带来巨大的打击,造成极其严重的负面影响。

?第二环节:首次拍摄者

一旦查出幕后黑手,自然法律上也不轻饶。依法可能构成“传播淫秽物品罪”(刑法第364条,传播40个视频以上)和“侮辱罪”(刑法第246条)。如果确实查证出首次上传者,对于传播淫秽物品的行为因为目前只上传1个,则依据治安处罚法进行治安处罚,对于“侮辱罪”则是不告不理案件,需要视频中的男女主角自己提起告诉。

第三环节:众多传播者

这些提供网络下载或者链接,还自以为聪明的提供邮箱索取的众多视频传播者,自然也逃不脱传播淫秽物品的惩罚,如果还要出售的,则可能构成“制作、复制、出版、贩卖、传播淫秽物品牟利罪”(刑法第363条)。情节轻微的传播行为则根据《治安管理处罚法》第68条进行行政处罚。

?第四环节:更多浏览者

虽然单纯的下载、浏览和个人收藏并不构成传播淫秽物品罪,但依据《计算机信息网络国际联网安全保护管理办法》第五条第六款规定:任何单位和个人不得利用国际互联网制作、复制、查阅和传播淫秽信息,因此点击、浏览、查阅色情网站都是违法的,一经查证属实,要受到相应的行政处罚。而如果自己“欣赏”之余,还拿来与朋友“分享”,那就不是单纯的违法那么简单了。并且,视频中男女主角作为受害者,受害人还可以上传者、传播者的行为侵犯隐私权、构成侮辱罪为由,追究当事人的相关刑事责任和民事赔偿责任,包括精神损害赔偿。

 

看色情网站而垮掉的一代人

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

? ????有专家和教师、家长这样评价:我国的网络产业确实造就了一群人的暴富,但也确实让成千上万的孩子染上了难以治愈的网瘾,而且在价值观和生活方式上直接、间接地危害了一代人。这并不是危言耸听!

????????登录互联网,记者随意用鼠标一点,很容易就能打开各类涉黄图片和激情聊天室,纯情少女、激情少妇、日本学生、美国辣妹尽收眼底。除了需要下载一些软件和用手机支付十几元的视频欣赏费用外,根本不用确认上网者的身份和年龄,未成年人很容易浏览到这些不健康内容。

????????在互联网浩繁庞杂的内容之中,网络游戏被一些忧患之士形容为电子鸦片。

? ????????在北京军区总医院的接待室,记者看到了两个十六七岁的少年,一个眉飞色舞、不停地自言自语;另一个神情呆滞,一言不发。一门之隔,几名家长满面愁容、神色悲伤。一位医生指了指那名看上去清清秀秀、文文静静的孩子,告诉记者:知道吗?他因为家里不让上网打游戏,曾经自杀过6次,还用菜刀砍伤了父亲。

?   而网吧这个上网场所,正在成为集暴力网络游戏、网络有害信息等为一体的藏污纳垢之地。除了西藏、青海以外,我去过全国29个省市自治区的网吧,这些网吧里烟雾缭绕、空气憋闷、灯光昏暗、违规接纳未成年人,虽寻衅滋事时有发生,但却总是人满为患。在网吧上网的人无非是打游戏、聊天、看电影,很少有人是去查学习资料的,而且很多网吧还提供折叠床、饮料小吃和骗子服务等,老板恨不得让孩子进去之后一辈子都呆在里面。陶然忧心忡忡地说。

?   接受采访的专家指出,由于网吧和网络游戏等行业以新兴产业的形象出现,看起来创造了巨大商机和财富,而网络产业的负面影响得到人们极大宽容,它对青少年的潜在侵害也被严重低估。

?   中国经济导报社网瘾防治研究中心主任张春良指出,网络产业能够满足人们休闲娱乐的需求,也能够为GDP增长做出贡献,简单取缔不合理也不可能。但是,一个产业不能不承担社会责任,更不能不讲产业道德。当前的网络产业单纯追求利润,放弃了起码的社会道德,通过设置永无止境的来吸引青少年,使他们出现像毒品上瘾一样的病态症状。

? ????更让人吃惊的,一些衍生出来的地下产业也在迅速扩张。比如雇用玩家组成网络游戏队伍,通宵达旦地打游戏积聚游戏中的虚拟物品,然后销售给那些希望通过捷径取得游戏成功的富有玩家。网络游戏还吸附带动了许多产业发展,最终形成了一条产业链:上千万通宵鏖战网吧的网民促进了香烟、饮料、方便面、眼镜、网吧等行业的快速发展。

? ????张春良指出,这些所谓高速增长的网络产业的确给一些地方的GDP带来了贡献,却造成上千万青少年沉迷上瘾,甚至精神崩溃犯罪自杀,导致无数家庭破裂,这是畸形的产业发展路径,最终只是一小部分人实现了财富的快速积累,而让社会和家庭背上了沉重的包袱。这样的产业发展越快,说明带来的社会危害越大。

?   救救孩子!网络缺少社会责任正导致一代人垮掉

?   张春良认为,无论从生理还是心理角度,网络成瘾势必对青少年的成长造成极大危害。

?   从生理角度,网络成瘾的青少年往往长时间保持同样姿势,眼睛紧盯显示屏,精神完全沉浸于虚幻的游戏世界。据专家分析,网络成瘾对青少年的视力、脊椎、语言表达功能与植物神经系统等都会产生危害,严重时会直接导致死亡。

?   更为可怕的是对心灵的腐蚀。当前市场上流行的网络游戏中往往充斥着暴力和色情的内容,对武力的崇尚和追求,以及强者通吃的原则,对于性的模糊甚至歪曲表现,诸如此类内容都会对青少年的心理健康造成危害。这种网络游戏正日益成为潜伏在青少年精神中的魔兽,无孔不入地影响着青少年的思维能力、道德意识与人格发展。

? ????中国社会科学院新闻研究所所长尹韵公认为,毫不夸张地说,网络缺少社会责任约束正在导致一代人垮掉。

? ????首先,网络成瘾严重会造成青少年逃避现实、孤僻、抑郁、产生犯罪倾向性格,阻碍青少年正常社会交往。

? ????其次,网上不良内容灌输的价值观与我们教科书传递的价值观存在冲突,甚至完全背离,青少年长期处于两种价值观的冲突之中,容易出现精神崩溃,或者盲从网络,抵触正常价值观。这些问题无法随着青少年年龄增长而自动解决,很有可能伴随其成长并影响一生。更关键的是,我们的主流价值观在向青少年传递过程中受到强力阻击,造成这么庞大的一个群体脱离主流价值观,必然是持续一代人的危害。

— THE?END —

【飞翔经验:从入门到精通之断念实战】第84季

【飞翔经验:从入门到精通之断念实战】第84季
前言:

我们开始戒色后,正淫和邪淫的定义一定要分清,很多人根本就不知道什么叫正淫,什么叫邪淫,婚前就属于邪淫,手淫也属于邪淫,婚外情也属于邪淫,嫖娼也属于邪淫,当然如果细分的话,邪淫还有其他很多种方式。邪淫伤身败德,古圣先贤一致反对邪淫,正淫虽符合人伦,但也要注意保持节制,否则也会因耗损肾精而症状缠身,婚后如何能做到节制呢?那就必须多学习戒色和养生方面的文章,努力提升自己这方面的觉悟,这样才有望做到节制。

适度和节制其实是近义词,适度手淫当然不可取,因为手淫属于邪淫,而且极易上瘾,所以一次都不能有,但婚后的节制则符合人伦,要做到婚后节制,同样需要达到一定的觉悟水平。没有戒色养生觉悟的人,婚后往往也很容易放纵,那样症状也会找上门来的,中医房劳的医案真是数不胜数,这方面的教训非常深刻。当耗损的速度大于恢复的速度,结果必然就是症状缠身!肾精耗损后,身体是会慢慢恢复的,但是很多人还没等完全恢复,马上又开始了新一轮的耗损,这样久而久之,身体就开始闹亏空了。随着年龄的上升,恢复速度就会变得越来越慢,而这时很多人的性瘾却越来越重,这样身体渐渐就吃不消了。就像一个败家子,虽然有一定的收入,但是他太能花钱,花钱的速度远远大于挣钱的速度,这样久而久之,他就变成了穷光蛋和负债鬼。
附印光大师开示:

“至如夫妇相交,原非所禁,然须相敬如宾,为承宗祀,极当撙节,不可徒贪快乐,致丧身命。虽是己偶,贪乐亦犯,不过其罪较轻耳。不但外色不可淫,即夫妻正淫,亦当有限制,否则不是夭折,就是残废。贪房事者,儿女反不易生,即生亦难成人,即成人亦孱弱无所成就。世人以行淫为乐,不知乐只在一刻,苦直到终身,与子女及孙辈也。”
下面分享一些案例
1.【飞翔哥,我现在高一,从初二开始撸,现在明显感觉到记忆力下降、耳鸣、早泄、阳痿,最让我头疼的是尿等待,去共厕小便,旁边有人就尿不出来,现在戒色2天了,接触戒色吧对我影响很大,但最深刻的是我终于知道别人为什么老是说我眼睛没神了,回想起曾经的我,公认的男神,无论走到哪里都会有女生注意到,现在的我没有精神,脸上都是痘痘,别人都说我长得太成熟了……】

附评:这位高一的戒友,从初二开始撸,也就撸了三年,但是他的伤精症状已经非常明显了,脑力下降、耳鸣、性功能下降、尿羞,双眼也变得无神,脸上开始爆痘,他把精气神给彻底撸掉了,从男神的神坛跌落凡间,跌落凡间已经算好的了,有的人直接从男神的神坛跌落地狱,把自己撸成了畸形的怪物!当别人委婉地告诉你:“你长得很成熟”,这时候你应该明白别人是什么意思了,别人是害怕刺伤你的自尊心,其实这句话的潜台词就是你很显老,和实际年龄不符。手淫的确会导致面容的早衰或者幼稚,这是两种极端的表现,一般以早衰的反馈较多,幼稚的反馈也时有出现。青春的花朵还没完全绽放,刚刚品尝了几年男神的滋味,马上就被手淫恶习给摧残了,成了残花败柳!真让人感叹:从天堂到地狱,只有一撸之遥。
2.【救救一个高三的孩子吧,我真的太痛苦了。初二开始的手淫,从那天起地狱的大门就向我打开了,直到现在我每天的生活都非常痛苦。刚开始时精液是白色的,射得又多又远,那种感觉就像毒品令我无法自拔。于是我SY次数就频繁起来,有时甚至是一天两三次。我以为这样做不会对我有什么影响,因为我曾经百度了一下,有个回答是:没事,精液就像唾液一样是不可能耗尽的。当然也有一些回答是SY的后果很严重,可悲的是,为了继续这种虚假的快感我选择了相信前一种说法。 我继续这样频繁地自慰,渐渐的,报应来了。以前白滑的脸开始长痘出油,头发由黑亮变得枯如稻草,眼睛没有半点光彩,有句话说男人可以不帅但不可以没精神。学习成绩一落千丈,自卑不敢跟女孩子讲话。】

附评:这位戒友的伤精表现就是肤质变差、发质变差、眼睛无神、脑力下降,这些症状都很典型。我也是学生党过来的,也经历过初中和高中,但那时接触不到有害论,那时的我也是一个疯撸的瞎子,说瞎子,就是不明白这样撸会对身心造成什么样的后果,压根儿没有任何概念。因为沉迷手淫恶习,在初高中时,我的身体已经表现出了很多伤精的症状,我也隐隐觉得手淫是有危害的,但自己就像一个瘾君子,很难摆脱心魔的控制。我发现,真正能够接触到有害论,并且能够相信有害论的人,其实是有很大善根和福报的,现代社会无害论异常猖獗,而且是打着科学幌子的无害论,让人很难分清是非。无害论的歪理一大堆,没有分辨能力的青少年看了,往往会在手淫的道路上越滑越远,“精液和唾液是不可能耗尽的”,这句话貌似很对,但是却经不起推敲,因为很多人虽然还可以射,但是他却已经症状缠身了,他已经被症状折磨得非常痛苦了,在这种情况下,难道还要继续撸吗?精少则病!不懂这条医理的人纯属傻子。另外,有的人疯狂撸疯狂射,一天十几次,最后射猛了掏狠了,真可能精尽人亡!这不是危言耸听,报纸上也曾经报道过的,说精液不可能耗尽的人,完全就是井底之蛙,要么就是故意把人引入邪途。(唐代名医孙思邈指出:“精少则病,精尽则死,不可不思,不可不慎。”)国外科学家已经把手淫定性为毒品,我觉得这种定性很准确,手淫的确是一种让人高度成瘾的恶习,特点就是一发不可收拾,基本上都是一次上瘾,一旦尝到那种让人欲罢不能的快感,就会想方设法一次次去摄取,真的就像吸毒一样让人无法自拔,对于缺乏自制力的青少年而言,更是如此。
3.【飞翔老师,我想问下我戒色以后很久没有梦遗过了,昨晚梦遗后发现自己气色有所下降,感觉脸变黑了,请问这是怎么回事?】

附评:不仅手淫是能量的耗泄,梦遗同样也是能量的走漏,意淫则是暗漏。这三种漏,都会导致气色下降,有的戒友沉迷意淫一段时间,然后去照镜子,马上就发现气色下降了,就这么快,就这么明显。很多人已经有好几年撸龄了,现在又是冬季,一旦肾精泄露,那就很容易导致气色下降。气色以光润为佳,泄精之后,就会发现自己的气色变暗了,变浑浊了,变得不干净,甚至会变黑,中医就讲到肾虚有面色黧黑的表现,给人一种晦暗无光的感觉。当一个人精气神充足时,脸部就会有一层纯净的光彩,干净清透有光泽,眼睛表面也会有一层如薄膜般的纯净光彩。只有当精气神充足时,这种纯净的光彩才会出现。脸就是五脏的镜子,而肾为五脏之根,泄精之后,肯定会表现在脸上。相学专门有相气色,中医也有色诊学,气色里面的学问非常之大,《相理衡真》:“泛游于面上者谓之气,显露于外者谓之色。充乎皮里者谓之气,现于皮外者谓之色。气色皆发于五脏也。五脏,神之所居,将有吉凶,则莫不先应之于色,而见之于面也。是以一面部位气色发散,隐现出没,吉凶得以断,祸福得以知。”曾国潘《冰鉴》云:“科名中人,以黄为主,此正色也。黄云盖顶,必掇大魁;黄翅入鬓,进身不远;印堂黄色,富贵逼人;明堂素净,明年及第。眼角霞鲜,决利小考;印堂垂紫,动获小利;红晕中分,定产佳儿;两颧红润,骨肉发迹。由此推之,足见一斑矣。”戒色之后,肯定会出现梦遗的,一方面要学会控制遗精频率,另外就是在遗精后要注意休养,适量锻炼,这样气色很快会恢复的。一个好气色对于人的运势非常重要,比如出去面试,别人一看你的气色非常差,第一印象就不会好,气色差的人,自己也会感到状态不佳,甚至感到自卑。好好坚持戒色养生,并且严格控遗,保持良好的生活习惯和运动习惯,多做善事,这样就能容光焕发、光彩照人,走到哪里,浑身都散发着满满的正能量。一旦有了正能量,别人自然而然就会被折服,正能量爆表之人,往面试官面前一坐,一股强大的正能量就把对方给折服了,就像老虎坐在猫的面前,还没开口,面试官已经对你刮目相看了。如果你一身猥琐之气,往面试官面前一坐,结果是什么,不言自明,就像老鼠坐在猫的面前。
4.【飞翔老师,我现在到了破戒高峰期,几乎要时刻看文章待在戒色吧,才能保证不破戒。只要一做其它事情,脑海里就有一个声音在说:“看看吧,不会破的”。我深深地知道只要染上黄毒就注定要破戒,但怂恿的念头实在太多了,导致我没法专心做事,求助,我该怎么办?】

附评:怎么办?一个字:断!怂恿的念头上来了,马上就要干掉,千万不要听信怂恿的念头。怂恿的念头很贼,真可谓防不胜防,如果一个人不懂得识别自己的念头,那么他很可能会被怂恿的念头所欺骗,所谓“为心所诳”。听信了怂恿的念头,那就很容易发生破戒,这位戒友的觉悟还是不错的,他知道什么是怂恿的念头,这已经是一种进步,很多戒色菜鸟根本不知道什么是怂恿的念头,当那些念头出现时,他还以为是自己的意思,其实分明就是心魔的怂恿。我们一定要学会识别怂恿的念头,当那类念头出现时,要格外警惕,千万不要敌我不分,认贼作父,对于那类念头,一定要坚决、果断地干掉,不要犹豫,不要妥协,杀死那类念头!其实你只要不听信那类念头,它们自然就会消失,就像骗子来骗你,你知道对方是骗子,自然就不会上当。就怕骗子软磨硬泡,最后把你搞动摇了,那样破戒就在所难免了。
5.【学习中医知识的确有助于养生,我看过曲黎敏的养生视频,她也说过很多青少年有SY的问题,而SY是应该坚决抵制的。我27号去看了中医,那位医生人很好,教了我很多中医知识,给我针灸,开药方,他也强调要改掉“不良习惯”。】

附评:在坚持戒色的同时,我们一定要多学习养生知识,在提升戒色觉悟的同时,也要努力提升自己的养生觉悟。戒色和养生就像一只鸟的两只翅膀,有的戒友是戒得不错,但是养生意识很差,导致恢复也不尽理想。学习中医养生知识,也可以促进和加深自己对手淫危害的认识和理解。在这个无害论泛滥的年代里,还是有具备正知正见的医生的,能遇见这种医生,真是自己的福报。很多人遇到的医生,是那种被无害论洗脑的医生,结果只会告诉你错误的观点,让你更加沉迷手淫恶习。大家想一想,古圣先贤为何要提倡戒色?子曰:“少之时,血气未定,戒之在色。”《寿康宝鉴》云:“色是少年第一关。此关打不过。任他高才绝学。都无受用。盖万事以身为本。血肉之躯。所以能长有者。曰精曰气曰血。”古圣先贤也从来没说过要适度手淫,圣贤是真正的高人,具备高超的智慧,如果你不相信圣贤的智慧,结果必然是亲尝苦果。手淫的定性就是恶习,是必须要戒除的恶习!应该坚决抵制!
6.【今天检查,肾结石了!楼主今年16岁,昨天左侧腹部疼痛难忍,今天到医院检查,左肾结石伴积液,左侧输尿管上段结石,结石大2厘米,要住院做手术,手术加住院就花了1万多元,之前手淫频繁,各位戒友们一定要引以为戒!记住爽是苦的开始,当你开始手淫的时候,你的一只脚就已经踏进医院的门了。谨记!不可犯邪淫,别让无知毁了自己。】

附评:手淫通往医院!这位16岁的戒友已经身患肾结石,而且要住院做手术,花掉了1万多,手淫的报应来得真是非常之快,天道祸淫最速!《文昌帝君训饬士子戒淫文》文帝曰:“天道祸淫。其报甚速。人之不畏。梦梦无知。苟行检之不修。即灾殃之立至。”不要现在撸得欢,小心将来医院拉清单!医院会和撸者算总账的!很多人之前相信无害论,但是当症状降临在他身上,这时候再看看无害论,就会突然发现无害论根本就是胡说八道,根本就是歪理邪说,和圣贤的教诲完全背道而驰!实在害人不浅!曾经有位32岁脑中风的戒友惨痛地说到,他就是迷信了所谓的砖家,结果搞得症状缠身,生不如死!很多人就是在砖家的误导下,变得肆无忌惮,在自毁的道路上一路狂撸,最终把自己撸进了医院!人财两空,后悔不已!这个案例的戒友得了肾结石,这还算好的,之前有位戒友直接得了泌尿系统的绝症,报应更惨烈。
7.【飞翔哥,我已经戒了四个月了,身体慢慢变好了,社恐大大地改善了,现在还有点尿等待,其他症状都消失了。】

附评:这是个恢复的案例。很多戒友都被社恐困扰着,有的严重的甚至想自杀。中医讲到:肾主恐!手淫伤肾到一定程度,一个人就会变得莫名其妙的害怕,严重的就会得上恐惧症。想当初,我也得过社恐,整天把自己封闭在家里,不愿见任何人,那种感觉真的很难受,完全就是作茧自缚。后来我坚持戒色养生,戒到一定程度,社恐就大大缓解了,加上不断学习传统文化,心里又开始变得阳光开朗起来,就像重生了一般,就像从一个洞窟底部爬啊爬,终于爬到了出口,再次回到了美好光明的世界。社恐的康复也是一个水到渠成的过程,急不来,只能慢慢坚持,病去如抽丝,严重的话要配合药物调理,可以去看看中医。73季就是专门谈社恐的,有社恐困扰的戒友可以去看看。
8.【飞翔哥,问题求助,我今年19岁,小学时数学不错,后来撸了6年多。现在记忆力、理解力、反应力已经全面下降了,知道真相的我都要哭了!以前我是有些骄傲的,总觉得自己比一般人聪明,现在已经变成了傻逼!难过啊!而且后脑勺一堆白头发,肠胃非常差。】

附评:中医讲到肾上通于脑!肾主骨生髓,脑为髓之海。手淫后脑力自然会下降,脑力下降还算好的,很多戒友都患上了神经症,那就更痛苦了。脑力下降对于学生党来说,几乎是灾难性的,因为考试就需要强大脑力的支持啊!我看过很多戒友写的帖子,很多人手淫前真可谓天赋异禀、聪慧异常,但是当他开始沉迷手淫后,一切都完全变了,很多人学习成绩的下降幅度非常之大,有的人在年级的排名甚至下降了200多名,感觉自己一下变笨了,原来很容易理解的数学题,现在绞尽脑汁都很难搞懂,手淫伤脑力实在太厉害了。这位戒友提到了一个词,那就是“真相”,很多少年完全就是糊撸娃,真是糊涂啊!如果早知道真相,还会这样疯狂地摧残自己吗?至少会收敛很多。手淫伤精的一个铁律就是,最后肠胃功能肯定会出现紊乱,不是便秘就是溏泄或者大便不成形,肾与消化功能密切相关,肾气不足了,消化功能自然也会出现紊乱。中医:发为肾之华,不断耗损肾精,发质就会下降,然后就容易出现白发、脱发的表现。好好坚持戒,发质又会重新变好,白发也有望转黑,不过头发恢复很慢,要保持耐心,加强食疗。
9.【我今年二十一岁,已有十年撸龄,前五年几乎每天都撸,有时一天几次……后五年出现了血尿症状,肾结石吓怕我了,于是就戒了两年,但看黄仍不间断,身体还是很差!后来就破戒了,到现在每月还会很疯狂地撸!甚至撸到头疼、想吐!我该怎么办呀?曾想过自杀,但想起父母就不敢自杀了,他们对我的投资以及各钟恩情,我一点都没回报,我不甘心呐,但总是失败。】

附评:这位戒友上瘾比较严重,撸出血尿是吓到他了,症状当头一棒把他打醒了,但是他所谓的戒了两年,并不彻底,还在看黄,这样戒了两年,效果可想而知。我们戒色一定要彻底,光看不撸,这是戒色新人经常出现的思想误区,你只要看了,下面就会漏,这是条件反射,而且意淫是暗漏,沉迷意淫对身体恢复很不利。在彻底戒色的同时,我们一定要加强养生恢复,戒色是系统工程,养生恢复也是系统工程,两手抓,两手都要硬。《大集经》云:“欲火入心,犹如鬼著。”疯狂地撸,疲于奔命地撸,完全走火入魔了,自己的身体已经受不了了,但是心魔不会放过你,心魔一定要榨干你的每一滴精。所以,千万不要饲养心魔,不要喂它,否则它会越来越变态,越来越变本加厉,直到把你的身体彻底拖垮,等到你中风了、糖尿病了,或者得绝症了,这时候再悔恨是否太晚了?《正法念处经》云:“女色欲烧心,后受大苦恼。”邪淫的果报是很可怕的,真正明智的人,应该及早回头,并且要下最大的决心来戒色,一定要学会专业戒色,不要强戒和盲戒,强戒和盲戒就是不学习,不学习的话,觉悟就没有实质性的提升,这样就无法降伏自己的心魔。
10.【飞翔大哥,我今天又破了,不自觉地勃起,心魔上来了,我确实是做了心里斗争,把戒色资料复习了一遍,觉得还是不行,就迅速跑到户外,亲近大自然,回到室内觉得好多了。下午心魔又来了,就一发不可收拾,破了。这该怎么办呀?】

附评:魔考肯定是会来的,心魔的表现形式就是邪念或者怂恿类、骄傲类、嗔恨类、怀疑类念头等。念头上来了,一定要第一时间予以消灭,就像敌人爬上城墙一样,必须第一时间发现,第一时间干掉,这两个第一,一定要做到位!第一时间发现实在太重要了,小火星好灭,踩一脚就灭掉了,如果变成大火了,那就要动用消防车了,发现得越晚,就越被动,断念的难度也会增大很多。这位戒友挺过了上午,但是下午心魔又来了,这次他没有干掉心魔,反而成了心魔的提线木偶。心魔是魔王级的,而很多人的觉悟和断念水平还处在菜鸟的阶段,这样和心魔斗争的结果,被虐的可能性比较大,因为你的级别不够,还无法和心魔抗衡,所以还是要多学习戒色文章,并且不断苦练断念,这样才有望降伏心魔老怪。

 

下面步入正文

这季专门讲讲断念实战,断念是戒色最实战的部分,不管是何种类型的戒色文章,最终都绕不开这个核心问题。就像一个拳手,在平时不断训练,到最后还是要上台检验。戒色不是纸上谈兵,戒色也不是请客吃饭,戒色更不是花拳绣腿,戒色就是真刀真枪的实战,戒色就是和自己的心魔斗争!这是你死我活的战斗!戒色就是战争,战场就在你的脑海中。邪念冒出来了怎么办?念头上来了怎么办?这都是非常现实的问题,念头导致行为,一个人如果能控制自己的念头,他就能控制自己的行为,念头是行为的扳机,所以一定要学会念头管理,做念头的主人,而不是做念头的奴隶。一定要把自己修炼成断念的高手、断念的大师!对念头一定要有绝对的控制!真正顶尖的戒色高手,他的断念水平已经出神入化登峰造极了!

如何才能掌握断念呢?首先要学会观心,所谓观心,就是看住自己的念头,“看住自己的念头”,这7个字看似简单,但是很多人可能好几年都悟不明白,因为他们从来没有向内看,从来没有观察过自己的念头活动,有的戒友要失败几十次乃至上百次,然后通过不断总结和反省,才能最终领悟到这7个字的分量!悟明白这个7个字,戒色的层次马上就上去了,悟不明白,就没有真正入门,还是门外汉!前段时间有位戒友戒了1年多,才突然顿悟到这7个字的深意,之前他也看过我的文章,但是没看进去,认识不深不透,没有领悟到精髓。一个人如果屡戒屡破,自己一定要学会分析原因,问题到底出在哪?这时候前辈的文章就是指路明灯,破戒后再看前辈的文章,感觉就会很不同,很多人就是在破戒后才发现自己的问题所在,很多人也是在破戒后的反省过程中才有了新的顿悟。一旦领悟到戒色的真谛,马上就不一样了。如果没有学会观心,那就很难进入极稳定的戒色层次,就像围棋最高九段,很多人通过其他的戒色方法,也许可以达到5段、6段、7段、8段,但是要进入最高层次的掌控,那就一定要学会观心!一定要看住自己的念头。

看有看功,看也可以解释为观察能力,就像狙击手有一项很重要的素质,那就是战场的观察能力,他能够趴地上几个小时,练就了如鹰眼般的观察能力。狙击手观察的是身外的敌人,而我们观察的对象是内心的敌人,是对念头活动的一种觉察。不管是观察哪种敌人,都需要极其敏锐的观察能力。在战场上,必须第一时间发现敌人,发现后才能干掉敌人,如果发现晚了,必将陷入尴尬被动的境地。有的狙击手直接配备了一名观察手,观察手为狙击小组不可或缺的一员,在重要性上甚至比狙击手还要高,观察手必须具备敏锐的观察力,能够准确洞悉战场上一丝一毫的变化,然后才能采取正确的应对措施。我们戒色,也要练就强大的观察力,这是对内心战场的观察,是对自己念头活动的敏锐觉察。

断念的第一步,是观心,也就是对内心的觉察和观照,其次就是要识别哪些念头会导致破戒。断念可以简单地分为三步:1.发现;2.识别;3.干掉。第一时间发现自己的念头活动,这些念头可以分为两类:1.会导致破戒的念头;2.不会导致破戒的念头。第二步识别念头也有很深的学问,必须通过不断学习和总结,才能了知哪些念头会导致破戒,能导致破戒的念头就是敌人,必须立刻干掉!先下手为强,第一时间干预才能掌握主动。对于会导致破戒的念头,一定要在第一时间坚决干掉,要有让心魔发抖的断念执行力,狠劲不要用在撸管上,狠劲有种就用在断念上!要对心魔狠!必须狠断!要有让心魔闻风丧胆的魄力!

断念的功夫也是一层层提高的,很多人都知道断意淫口诀(即:念起即断、念起不随,念起即觉,觉之即无。)但不是每个人都能把它用得出神入化,有些戒友反馈说,念头上来了,我念这个口诀怎么不管用,他以为口诀不灵,其实是他自己不会用,他也没真正领会口诀的内涵。就像同一把枪,十个人用它轮流打靶,那很可能出现十种不同的结果,水平肯定有高低,有的人甚至会脱靶,这时候如果有人怪枪不好,那是不是很可笑呢?明明是自己的枪法不好,却怪枪不好,而枪法是要日积月累练出来的,不是一蹴而就的。熟背断意淫口诀,就是为了让你学会观心,学会看住自己的念头,然后就是要学会控制自己的念头。这四句口诀就是念头实战的最高总结,这四句其实就是来源于佛教的修心法门,专业戒色的最高层次和圣贤的智慧完全是相通的,戒到一定的程度,自然会明白其中的奥妙。

念起即断:念起了你要知道,第一时间看到它,它自然就会遁去,就像看见小偷刚入门,第一时间发现,小偷自逃。关键就是第一时间发现,断念的最佳时机就在刚开始的零点几秒。
念起不随:不随其实就是断!斩断自己的念头之流,否则很多人念起了,他会跟着念头跑,他在不断繁殖自己的念头,第二念、第三念、第四念、第五念……念头的繁殖速度非常惊人。
念起即觉:觉就是看到了自己的念头,觉就是对内心保持敏锐的觉察和观照,觉就是观察到了自己的念头活动,觉就像知冷知热,觉知自己的念头。念起即觉,同样强调第一时间发现。
觉之即无:看见即解脱,看见即打败,看见即降伏,在念头初萌时,一觉它就灭了,不费任何力气。就怕你不觉,等到念头势力变强了,那就难以对付了,那时就会陷入内心的挣扎。

这四句口诀的总方针,就是为了不使念头连续,念头一连续,就会变强大,直到完全控制你的身体。就像一个木马病毒出现了,你不消灭它,它就会控制你的电脑。那些能导致破戒的念头,就是撸管木马病毒,中了那些病毒,就会出现撸管行为。这四句口诀特别强调一个字:觉!觉就是发现,觉就是看见,第一时间觉,就能干掉念头,并不需要让你思维其他什么内容来断念头,只要一觉,就摆平了,就这么简单。念头的实战就是一刹那,一瞬间,零点几秒,真正的断念高手,其实都是瞬间解决战斗的,绝对不会拖泥带水。

还有的人通过念佛号来断念,这也很好,就是念头一来,马上提起佛号斩断之,佛号就像一柄金刚王宝剑,可以斩断念头之流,但也要熟练后才能起到满意的断念效果,关键的一个字,也是觉,觉知念头来了,马上提起佛号。念头上来了,思维白骨观和不净观也可以对治,思维邪淫的危害也可以对治,任何的对治方法,都要达到纯熟的境地,并且能做到第一时间觉,第一时间对治。另外,有些人也推荐过转移注意力和俯卧撑等,有没有效果?有!但是这类方法并不是最好的方法,而且还是比较初级,很不稳定,还没真正掌握断念的人,才会去用这样的方法。当你真正掌握断念了,在实战的过程中,其实是很轻松的,并不累,因为战斗往往在零点几秒内就结束了,一觉就解决了。一个觉字,真是奥妙无穷,真该写在家里,好好参透!

前辈在撸海沉浮了十几年,积累了大量的实战经验,以前的我被心魔虐得体无完肤,被症状虐得遍体鳞伤,那时的我非常愚痴,根本不知道敌人在哪,就像新兵上战场,还不知道怎么回事就阵亡了。后来通过不断反省和总结,才最终领悟到戒色成功的秘诀,那就是通过不断学习提高觉悟,并且要不断苦练断念,一定要练到出神入化炉火纯青的境地,断念就是戒色最实战的部分,提高综合觉悟,也是为了强化断念的能力。戒色就是练级,练觉悟等级,练断念的能力,要练到精绝的地步,要练成神技、绝技!没有谁在刚开始学骑车时,就能做到双脱把;也没有谁在刚开始练射击时,就变成了神枪手;也没有谁才训练了几天,就成了奥运冠军。要取得成功或者要达到精深的地步,都有一个练习和训练的过程,大家都用键盘打字,难道第一天练习打字,你就能做到十指翻飞?我想没人能够做到,都是一天天打字练出来的,同样地,断念的练习也是如此,刚开始很生疏,慢慢就熟练了,一定要不断地反观内心,对念头活动进行最强的监控,熟能生巧,熟极自神,当你真正精通断念了,降伏心魔不在话下!
下面从10个方面来补充说明断念实战的一些细节

1.念头劫持

念头一上来,它是无形的,但自己能够觉知,心里知道它出现了,它上来了。如果给邪念一种形象,它就像劫匪一样,这类念头绝非善类,它试图控制你的身体,就像劫持人质一样。一旦你被这种念头所劫持,那就完全任凭它的摆布了,就像提线木偶一般,根本不受自己的控制。念头一上来,战斗就开始了,断念高手瞬间发现,瞬间解决,就像强悍的瞬狙一样,邪念一冒头,马上发现,马上干掉。其实真正的断念高手,比瞬狙还瞬狙,因为只要看见,就是消灭,觉之即无,一觉就干掉了,奇快无比。真正的断念高手,命中率100%,没有例外,就像开挂一般。
2.唯快不破

断念强调的就是快,兵贵神速,断念贵快,念头上来了,你是否能够做到第一时间发现?很多人都是跟着念头跑了很久,才突然发现自己是在意淫,这时候已经晚了!念头已经起势了,随着时间的延长,念头就会变得势不可挡,就像森林大火一般难以扑灭,而一场森林大火的起源也许就是一个烟头,如果在烟头的状态就能够灭掉,也就不会有后面的完全失控,所以一定要第一时间发现,绝对不能让邪念冲起来。不怕念起,就怕觉迟,觉迟就是一种失败!反应必须够快,能够做到早觉,断念就会显得很轻松,就像大人打小孩,完全一边倒。如果你觉迟了,那个念头就会变得异常强壮,这时候就很难打败它了。就好比拳王泰森在婴儿期,任何人都可以打败他,当他长大成人了,那就很难打败了,所以把握断念的最佳时机就显得十分重要和关键。从念头出现时的弱小,到后来念头力量的强大,这之间仅仅是几秒钟的时间,所以真正的断念高手,特别擅长把握断念的时机。
3.磨刀喻

工欲善其事,必先利其器!断意淫口诀就是一把屠魔刀!我们平时背诵断意淫口诀就是在磨刀,磨刀非常吃功夫,练之既久,功夫到了,刀气便慢慢渗透出来。到时候,念头上来了,必将斩落马下,让它尝尝屠魔刀的厉害,我们必须把这把刀磨得锋利无比,念头尽管上来,来一个杀一个,杀得它片甲不留,杀得念头不敢轻易进犯,杀出神威盖世。不怕魔考,就怕你的刀钝,刀钝就斩不断!磨刀要持之以恒,在千万次的磨砺中,不断增强决杀之力。寒光一闪,刀已回鞘,心魔倒地。正所谓:手执屠魔刀,神锋三尺长。

附上一个寓言:
一只野猪卧在地上勤奋地磨牙,狐狸看到了,就对它说:“天气这么好,大家在休息娱乐,你也加入到我们队伍中来吧!”野猪没有说话,继续磨牙,把它的牙齿磨得又尖又利。狐狸奇怪地问道:“森林这么静,又没有任何危险,你何必那么用劲磨牙呢?”野猪停下来回答说:“如果我不把牙齿磨得锋利,一旦遇到其它动物,就很难斗过他们,闲暇时还是多磨磨牙好。”
4.守城喻

我们戒色就像在守一座城池,而心魔迟早会来进犯的,会向戒色的人发起猛烈的进攻,甚至还会派人来怂恿,真的就和打仗一样。我们要坚守自己的城池,否则一旦被心魔攻破,那必然就是烧杀抢掠,把你的身体彻底掏空,而且是疯狂地掏空,疯狂地破戒,一发不可收拾。我们守城也要知己知彼,一定要掌握心魔的活动规律和心魔的各种套路,做到心中有数,这样在实战中才能气定神闲、运筹帷幄。守要守得住,绝对不能让心魔得逞,心魔如果攻破你的城池,后果肯定不堪设想,到时候你就成了心魔的傀儡,身不由己。
5.劈砖喻

断念要培养一种果断力,劈砖就是很好的比喻,劈砖的时候一定要集中力量,一定要果断,如果犹豫了,力量就不具足了或者打折扣了,那就很难劈开。曾经看过一个视频,一个壮汉连续劈了几百块,那气势那气魄的确非常震撼,感觉他劈得很干脆,没有任何的拖泥带水。念头上来了,它就像一块砖,来一块就劈一块,力求干净利落,绝对不犹豫。练到最高的程度,完全就是条件反射,根本不走脑子,走脑子已经晚了,要把劈砖的气势用到断念上来,那种自信,那种果断,真的是练了很久才能做到的。我们要做断念的练家子,苦练断念,一技绝尘,练成自己的绝活,念头上来了,只要一觉,就好比降魔铁掌一劈,念头就被干掉了。
6.打地鼠喻

打地鼠这个游戏,很多人应该都玩过的,地鼠会不断冒出来,考验的正是玩家的反应,而且打地鼠有一个要求,那就是要在特定的时间内打到地鼠,否则就算失败了。我们断念也必须在尽可能短的时间内干掉邪念,否则邪念就会不断壮大,直到彻底控制你的身体。在戒色到一定时间,邪念肯定会冒出来的,到时候就考验你的断念能力了,断不掉的话,很可能就会被念头附体,然后就是一连串的破戒。真正的断念高手,并不怕邪念冒出来,尽管冒好了,冒出来就砸下去,一觉就下去了。打地鼠很考验一个人的反应速度,要眼疾手快,打地鼠有一个秘诀,那就是不要等到整个头露出来了再打,而是要刚刚冒出来一点,就立刻干下去,而断念也是如此,反应必须要快,真正把握那零点几秒的黄金时间,邪念微微一冒头,马上就发现,觉之即无,不要给邪念不断壮大的时间和机会。
7.发消息喻

心魔会给戒色的人发消息,而消息的内容往往是第一人称,这样很多人都以为是自己的意思,其实就是心魔在怂恿你了。有的戒友戒了几个月,突然某一天,头脑中出现这样一条消息:“撸一次吧,没事的。”有的戒友戒了一段时间,头脑中出现了这样的消息:“试试你的定力吧,去看H吧。”或者有的戒友会收到这样的消息:“我想试试性功能恢复没有。”当你读到了这条消息,也就是大脑中出现的念头,这时候很多人就以为是自己的想法,从而真的去试了。心魔非常狡猾,真的很擅长怂恿,让人防不胜防。心魔一直在给人发消息,对于戒色老兵来说,肯定不会听信那样的念头,绝对不会上那个当!而很多新人就没那么深厚的经验了,出现破戒的非常多。这种情况,就像你的手机接收到了一条诈骗信息,如果你不听,自然没事,如果你当真的,从而跟着骗子走,那就遭殃了。
8.降伏技

戒色就是降伏其心,要降伏自己的心魔,念头上来了,要学会降伏之,念头就像一个人冲上来要揍你,念头试图要控制你,这时候你会心甘情愿被它控制吗?就像打拳击一样,念头上来了,向你疯狂进攻,这时候你要找准时机,把心魔撂倒,戒色就是念头之间的战争,正念要战胜邪念。最好的时机,就是念头刚一上来,就立刻把它撂倒,不要让念头打出它的气势,我们一定要掌握绝对的主动权。

不下水就成不了游泳冠军,不苦练断念,就成不了戒色冠军。只要你苦练断念,每个人都是戒色冠军!通过艰苦的训练,你在断念方面将会取得巨大的进步,你对念头的控制将会变得越来越强,最后的结果,就是念头上来100次,就能战胜它100次,上来1000次,就能战胜它1000次,不再惧怕念头上来,因为你已经具备了战胜念头的完全把握!我们现在苦练断念,就是为了获得这种把握。断念就是一种降伏技,只不过这是念头的降伏技,可以降伏自己的念头,而不是降伏某人的身体,两者降伏的对象不同,但也有很多相通的地方,断念也可以说是念头的格斗。戒色的结果,只有两种:降伏与被降伏。降伏心魔,你就成功了;被心魔降伏,就是一连串的破戒。
9.太极听劲

“听劲”的“听”字,不是字面理解的用耳听,而是神经末梢在与对方接触时,感觉其劲力的大小、方向等,故称听劲。久练太极拳,手上的触觉异常敏锐,能感觉到对方肢体的劲力的来路去向,这就是太极拳的听劲功夫。 我们断念也是如此,久练断念,对念头的敏感程度就会得到大幅度的发展和提升,达到“一羽不能加,蝇虫不能落”的境界,对念头具有极强的灵敏反应和感觉,这一层断念功夫,就是久练才会出来的,断念高手对念头的出现非常敏感,就像鲨鱼的嗅觉非常灵敏,在几公里外它就能闻到血腥味,断念高手也具备了极强的“念头嗅觉”,这是通过不断练习才进化出来的敏感,这是经过成千上万次的念头实战才能达到的境界。断念的功夫越深,对念头的感知就越强,做出反应的时间就越短,特别能感知到念头最细小的微动,断念功夫已经进入了“微感”的层次,所谓微动即知!《太极拳谱》云:“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”断念功夫也有一个由生到熟的过程,慢慢就会越练越精,越练越会断念,最后就能达到熟极自神、炉火纯青的高妙境地。
10.断念为王

相信看完这一季,大家对断念应该有了新的认识和了解。是不是很想练习断念?是不是很想成为断念的高手、断念的大师?在这个世界上,有一项功夫真正值得练习,它就是断念!当你的断念功夫出神入化了,到时候自然可以戒除手淫恶习,是念头触发了手淫行为,你能控制自己的念头,就能从根源上杜绝手淫恶习!戒色觉悟包括断念的部分,但是戒色觉悟也是为了最后那一下子,那一下子就是断念实战,就像你考驾照,所有的理论都是为了最后能够自如开车。

念头上来了,断念菜鸟直接被念头虐!
念头上来了,断念高手直接把念头虐!
一定要把自己修炼成断念的高手,
降伏自己的念头,真正做念头的主人。
最后总结:

《欲海回狂》云:“男女之体,本是革囊,满盛恶露,只因薄皮所覆,瞒尽天下英雄……”沉迷手淫恶习,会让一个人油尽灯枯,提前衰败,嗜欲深者天机浅,坚持戒色养生,则会让一个人枯木逢春,重新绽放出无限的生机与活力。戒色如一人与万人敌!要有一夫当关,万夫莫开的气势,一人拼死,万夫莫敌!拼死戒,戒到死!要有战死不退的烈士气概!死硬到底!顽强戒撸!正所谓:神州尚有壮士在,浩然正气战邪淫!
下面分享一首戒色诗歌
《你若不撸,清风自来》

纯净的气息扑面而来
完美释放纯净能量
体验身心愉悦的超然
这就是戒撸的感觉
犹如雨后竹林般清新
让人印象深刻难以忘怀

你的内心深处有一个孩子
那个孩子心清如泉,灵动而活泼
不曾被黄毒污染,依然纯真无邪
不管你多么龌龊,那个孩子永远纯净
请唤醒那个孩子,让正能量满溢

你用撸管的手打开了地狱之门
撸管的生活就像一部灾难片
而你就是那个倒霉的男主角
请记住,生命可以再次得到净化
把撸管从你生活中剔除出去

戒撸可以带来焕然一新的改变
戒撸是一种超脱欲望束缚的解放
戒撸也是一种生活的态度
生命因戒撸而美好
戒撸可以拯救你的灵魂

让我们崇尚无撸的生活
让我们感受纯净的力量
让我们享受纯净的愉悦
让我们散发纯净的光芒
让我们呈现出最纯净的自己
你若不撸,清风自来

 

【飞翔经验:论SY对人生运势的不良影响】第89季

【飞翔经验:论SY对人生运势的不良影响】第89季
前言:

随着越来越多的戒友学会了专业戒色,很多人的戒色天数已经非常厉害了,上季反馈就有一个659天的戒友,还有一个160天的戒友,还有一个半年多的。新人来到戒色吧,看到前辈能戒这么多天,他们会觉得不可思议,甚至是不可想象,简直就是不可能完成的任务,因为新人以前肯定自己尝试戒过,但几乎不会超过1个月,当他们看到前辈戒色几百天,就会觉得像奇迹一样。其实,当新人真正学会了专业戒色,学会了观心断念,学会了警惕意识,学会了情绪管理,到时候他们也可以做到的。所谓戒色前辈,也是从新人开始的,也一样经历过菜鸟的阶段。那位戒色160天的戒友,他的一段话非常好,他说:“天数真的不是偶然,是不断学习积累的成果,诚心助人,看到他人开心从而使我更开心。”这位戒友已经懂得了积累,也学会了修善,实在难能可贵,相信他会越戒越好的。戒色的同时一定要注意修善,因为修善可以增加你的正能量,积善成德,小戒靠忍,大戒靠悟,至戒靠德。
下面分享一些案例
1.【我很埋怨为何我年少时没有遇到戒色吧,那时网络还不发达,虽然知道手淫不好,但是都是强戒盲戒,最终很难戒掉。很羡慕现在的少年,在戒色吧前辈的指引下走在正确的人生道路上。今年已是而立之年,儿子也三岁了,但是我的目标是生命不止,戒色不止。为了自己的健康,为了家庭。一起努力加油!】

附评:这位戒友让我很感慨,在我年少时,也不曾有戒色方面的教育,学校不会讲这方面的内容,父母也从来没和我讲过手淫的问题,手淫属于非常敏感的话题,甚至是很忌讳的话题。那时的我非常无知和幼稚,在那个年纪我真的很需要有人来给我正确的引导,能够让我真正认识到手淫的诸多危害,可惜没有。那个年代也接触不到手淫有害的任何讯息,我是在一种很无知的状态下开始沉迷手淫恶习的,这是一个隐秘的恶习,但是掏空的却是你的五脏精华,可想而知,后果是多么惨重!手淫恶习可以把纯真的少年变成行尸走肉,所有阳光纯净的特质都会在手淫之后消失,然后取而代之的就是邪淫的戾气,精气神也会遭到严重的摧残。孔子曰:“少之时,血气未定,戒之在色。”色是少年第一关,这一关必须要打过!很多少年原来真的很有灵气,但是沉迷手淫几年后,你再去看他,就会突然发现他变得猥琐不堪了,甚至让人感觉厌恶,手淫恶习已经腐蚀了他的灵魂,他已经受到了黄毒的污染。

现在这个网络时代,黄毒已经空前猛烈了,很容易就能接触到邪淫的内容,而且网上还有很多擦边的图片和新闻,也是让人防不胜防。好在近几年,网上的戒色力量已经开始雄起了,很多人可以通过网络接触到手淫的真相,而且还能学会专业戒色,不再处于强戒和盲戒的层次,这样就有望能彻底戒除手淫恶习了。这是一个危机与机遇并存的时代,危机就是黄毒很猛烈,堕落的可能性非常大,机遇就是可以通过网络接触到戒色文章,也可以看很多大德的开示,当你真正开始戒色修善了,你的灵性也会随之提升,你会获取真正的大快乐。现在的少年,你们是不幸的,因为你们成长的环境已经充满了邪淫的讯息,但是你们也是幸运的,因为还有戒色吧、戒色论坛、以及很多戒邪淫的网站,你们还是可以接触到手淫真相的,希望你们好好把握自己,争取早日戒除手淫恶习。
2.【我得了白癜风,中医说是肝肾虚、气血不足导致的邪气淤塞,眉毛那儿的皮肤都变白了,还得了强迫症,现在才反思以前高中撸太多了,不知撸了多少次,邪淫缠身,现在反思了好多,已戒撸二十多天,不再熬夜。】

附评:这位戒友得了白癜风,医生说他肝肾虚、气血不足,撸管是可以导致肝肾虚的,当这种虚损日积月累,到最后就可能会爆发出各种症状表现,其中就包括皮肤方面的病变。一般伤精导致的皮肤问题,以痤疮比较常见,也有反馈荨麻疹、牛皮癣、湿疹、股藓等。撸管出症状也是需要积累的,所谓积微成巨,很多人撸管的前几年还行,但是后来就慢慢不对了,各种伤精症状开始变得明显了。这位戒友高中撸得太多了,那时他疯狂放纵,可曾想到现在会得白癜风呢?大家都猜到了开头,却猜不到自己的结局,开头都爽,结局都苦!记得有些文章会提到某某人完成了“原始积累”,挖到了人生的第一桶金,然后才成为后来的巨富。而手淫恰恰相反,沉迷手淫也是在完成原始积累,只不过这是导致自毁的原始积累,手淫也是在挖精,不是黄金的金,而是肾精的精,手淫挖身极猛,到最后就会导致身体的巨亏!其实几年后的人生悲剧,在几年前的第一次手淫时就注定了!当你第一次把手伸向JJ,就像打开了定时炸弹一样,症状迟早会爆发出来的。
3.【飞翔老师好!说来惭愧,我都戒色半年了,谁知道在前几天犯了自大的毛病,自以为完全戒掉了,于是放松警惕了,结果破了一次。这半年戒色让我受益良多,我以后一定不能自大,我要永远保持谦虚的心态,不能离开戒色吧,在戒色的道路上和戒色吧一直走下去。】

附评:戒到最后拼的就是德!不管戒多久,都应该保持谦虚的心态,谦虚使人进步,骄傲使人破戒,所谓骄兵必败!你一骄傲,心魔就露出了轻蔑的笑容,心魔知道你露出了破绽,它有机可乘了……我一直在修谦德,以谦戒色,以谦助人,永远把自己放在最低的位置,服务众生。天道亏盈而益谦,地道变盈而流谦,满招损,谦受益!一个谦字,真的要好好修,能把谦字修到位,那也是相当不容易的。年少多轻狂,而这份轻狂迟早会让他碰壁,一旦犯了自大的毛病,那就很容易招致失败。要对治自大,那就应该学会谦虚,谦虚是一种境界,谦己让人是一种美德,谦虚的人更受人欢迎。圣贤安身,德愈高而心愈下,我们戒色一定要多学习圣贤教育,让自己永远保持谦卑,谦卑宛如低头的铃兰,不矫情、不炫耀、纯洁干净、清雅脱俗!
4.【我因为掉头发今天找了个老中医,我被吓傻了,一进去什么都还没说,他也不让我说,就直接把脉,然后说,你身体内功能不行,腰不行,有前列腺问题,绝对会出现死精,一听到死精我直接怕了,我承认我手淫了,因为他说的全对!说我很严重很不好治,哎!叫我先吃六副药,死精啊!我真的好怕!】

附评:这个老中医挺厉害的,估计阅肾虚患者无数,所以出口即准。很多人都是瞎撸,非常无知,你以为自己没事,其实你的脉象已经说明了一切!你骗得了自己,但骗不过明眼人。有的中医把完脉后,神色凝重,甚至还有摇头叹息的,现在的年轻人已经被邪淫的生活掏空了,年纪轻轻,脉象大衰!很多人非常无知,什么都不知道,还在疯狂地撸管,简直就是拿色刀一刀刀捅自己,而他自己还以为很享受呢,真是愚痴透顶。所有的无害论都应该被彻底粉碎和打倒,事实证明,无害论只会害人,而且害人不浅呐!前列腺炎是会导致精子质量下降的,出现死精是比较常见的情况,出现畸形精子也很多,还有就是弱精、无精等。无知的少年们,你们该醒醒了,不要再用撸管糟蹋自己了,否则将来的下场会很惨的!
5.【飞翔哥你好,我现在开始戒色了,我是从初二开始的到现在为止六年了,从去年十二月份我一下子体会到了自食恶果,一次感冒高烧彻底击垮了我本已脆弱的身体,右耳耳鸣、尿频,半夜更是睡不着,中药西药更是大把大把,半夜不是尿憋醒,就是哭醒,总感觉愧对父母,最抑郁时五天没怎么吃睡。】

附评:六年撸管的挖身,已经让身体变成了豆腐渣工程,这时候一次小小的地震,都会让身体瞬间垮掉。很多人在撸管前身体很好,一次感冒发烧能够自己抗下来,甚至不用吃药,但是沉迷撸管后,那就不可同日而语了,以前的身体对疾病有着很强的抵抗力,现在的身体根本经不起折腾了。这位戒友现在活得很痛苦,而且已经有了神衰的症状表现,早知今日,何必当初呢?父母赐予我们生命,我们应该好好珍惜,疯狂撸管只会把自己逼入绝境,让自己活得生不如死。这位戒友撸管六年,其实一直在种“恶因”,就像一个农夫在地上撒播种子,撒了六年,种恶因迟早会收获恶果,逃不掉的,报应肯定会降临。莫伸手,伸手必被捉,当你把手伸向了裤裆,灾难片即将上演……
6.【本人今年24岁,13年撸龄,往事不堪回首,只能用悲惨、灾难来形容。下面说说我有过的症状,从以前自信开朗变得自卑内向,不爱说话、早泄、社恐、不敢看人眼睛、尿羞症(没得过这个病的人不知道这个病有多痛苦)神经紊乱,去过精神病院,医生诊断为精神分裂,现在还在吃药,医生说要吃2-3年药,走路飘,我一系列的悲惨经历都和SY有关,以前我还恨,来到戒色吧看了贴子才发现一切的根源,原来都是自己自作自受!】

附评:福祸无门,惟人自召!邪淫到最后,就是自作自受,自己酿的苦酒还是自己喝。还有一句话叫:自作孽,不可活!这位戒友的经历让人唏嘘不已,记得以前也有好几个戒友被送进了精神病院,有一个还遭受了惨无人道的电击治疗,简直就不把你当人了,非常恐怖!在精神病院说自己没病,医生是绝对不会相信你的,因为在医生眼里,你就是一个精神病人,你说什么都是不正常的、不可信的。这位戒友用悲惨和灾难来形容自己的经历,我觉得还是很确切的,有些戒友只是神经症而已,并不是精神分裂,但最后被误诊成了精神分裂,被家人送进了精神病院,那是多么灰暗的日子啊!手淫前的自己是自信开朗的,手淫后就完全变了,手淫伤脑很厉害,肾主骨,骨生髓,脑为髓之海,沉迷手淫恶习,会让最强大脑变成最差撸脑,轻则脑力下降,重则神经症缠身,更严重的也是可能出现精神分裂的。开始是疯狂撸管,最后把自己撸疯了!撸进了精神病院,到时候就惨叫连连了!从灾难片演变成了恐怖片……明代龙遵叙云:“夫人之生,禀父精母血成其躯壳。及乎年壮,与嗜欲俱,却将所受之精,流于爱河欲海。丧之早者,不满下寿;丧之迟者,不满中寿;丧之晚者,不满上寿。若欲身安寿永,唯当绝欲保精。神之寿命主乎精气,犹灯之有油,如鱼之有水。油枯灯灭,水涸鱼亡。奈何愚人以苦为乐,见色弃生,岂知精竭,命亦随逝!” 愚人以苦为乐实乃振聋发聩之开示。
7.【我今年已经28岁,从10岁左右就开始手淫,直到现在。如今身体条件极差,手淫导致的很多病我都有。我觉得这是对我的惩罚,我感觉自己很肮脏。我从2014年5月进入戒色吧,学到了很多东西,可惜马上一年了,没有戒掉,今年5月1我就要结婚,可是现在我阳痿早泄,不知道结婚后该如何面对。我现在特别后悔,如果我从去年就戒掉,如今调理一年,也许会好很多。所以还没有结婚和快结婚的朋友,从现在开始就戒掉,不要像我一样,马上结婚了,才知道后悔。】

附评:这位戒友的告诫很是恳切,很多人的确已经未婚先废了,还没结婚,性功能已经不行了,之前撸了那么多年,身体已经完全透支了。很多人不仅是性功能不行,其他的症状也有一大堆,这样的身体进入婚姻,的确会很尴尬和难堪。性功能不行是可能影响婚姻和谐的,也可能导致离婚。手淫真的会导致人生悲剧,很多人年少无知,只图一时的快活,等到快结婚了,才突然发现自己不行了,这时候就欲哭无泪了。很多戒友都很关心性功能的恢复,我一般建议有氧运动+力量训练+养生功法+食疗。这四方面都做好,性功能自然会恢复的,但切记不可轻试,从晨勃质量即可知道恢复程度。这位戒友说自己“特别后悔”,很多人在废掉之后,也都有这种悔恨之感,手淫史真的就是一部血泪史,不仅伤精耗财,而且会让你的生活陷入一种很深的困境,手淫的人就像困兽一样,我们必须杀出撸狱,重新找回阳光健康的自己,不能再继续颓废下去了!是时候戒掉它了!
8.【飞翔大哥,我目前戒了三月,一直在看你的文章!我28,撸了11年身心俱惨苦不堪言!由于我感情不顺,中间破了两次遗精两次,一直在努力学习你的文章,总体在往好的方向发展,气色、身体健康都在慢慢恢复,鼻炎、尿频尿急等都没有了!而且过了年同事都说我变化好大,说我又变帅了!我真的非常感谢你和戒色吧,让我涅槃重生!】

附评:这位戒友恢复得还不错,虽然经历破戒和遗精,但总体在往好的方向发展,而且他也变帅了!变帅是很给力的,可以让人恢复自信,相由心生,当你的心灵逐渐恢复纯净,你的容貌气质也会大大改善的。记得前几天就有两位戒友分享了戒色前后的对比照片,也的确是变帅很多,精气神回来以后,就完全不一样了,感觉脸庞有了一层清辉,一层纯净清透的光泽,然后整个脸庞更有型了,眼睛也变得更有神了,定光很足,炯炯有神。开始戒色后,微妙的好变化就在一点点累积了,累积到一定程度,就会感觉变化好大,周围人肯定会发现这一点的。同样地,你沉迷手淫,微妙的坏变化也在一点点累积,当累积到一定程度,周围人就会发现你变丑变猥琐了,手淫后的坏变化是显而易见的,最后站在镜子面前的就是一具行尸走肉。最近有一条新闻挺火的,名为《盘点落马官员受审照,面容憔悴如被“卸妆”》,照片前后对比,的确反差很大,其实撸者憔悴也如被卸妆,更准确地说,是被“泄”妆!精气神就是男人最好的化妆,然而很多人却把自己的精气神给泄掉了,结果就是一脸的憔悴和猥琐,一副萎靡不振的衰样。我们必须彻底戒除手淫恶习,从邪淫堕落的炮灰中涅槃重生!

 

下面步入正文

很多戒色文章都会讲到邪淫会影响一个人的运气,手淫也属于邪淫的范畴,不少新人看到此类观点,很可能会觉得很荒谬,甚至会觉得是无稽之谈。其实真正明理的人,就知道邪淫影响运气并非空穴来风,因为邪淫之人散发出来的磁场非常不好,所以他感召过来的内容也是负面的、消极的,充满了负能量,这其实就是吸引力法则,同样频率的东西会产生共振,同样性质的东西会因为互相吸引而走到一起。我们的念头就是振动的波形信息,一个人起心动念,就是在向外发送信息,如果你发出的信息是和邪淫有关的,那么感召过来的内容就是负面的乃至是邪恶的,你的人生也会因此充满霉运和不顺。

吸引力法则里面还有一句话:“我们的意念本身是能量,能够召唤能量,并且启动能量的循环。”因为你的念头是邪淫的,所以你召唤过来的就是负能量,而负能量是有破坏性质的,会对身心健康产生很不利的影响,如果你一直发出负面的念头,那就会启动负面能量的循环,从而让你深陷在消极颓废之中。真正明理的人就会知道邪淫感召霉运是有科学依据的,用科学的原理完全解释得通,这也属于秘传知识,一般人是不会知道的。随着科学的不断进步,传统文化里的一些高深道理将会被逐渐证实。

《地藏经》云:“南阎浮提众生,起心动念,无不是业,无不是罪。”佛教就叫我们在起心动念上修,心是最根本的,念头不正,必然感召负面的内容,念头一正,心地自然光明磊落。养生的最高境界也是养心,一定要让自己多发出善心善念,这样你就能让自己充满正能量,如果你一直发出邪淫扭曲的念头,那么感召过来的就是霉运连连。《菜根谭》云:“一念错,便觉百行皆非,防之当如渡海浮囊,勿容一针之罅漏;万善全,始得一生无愧。”心正行正,吉祥平安,心邪行邪,凶灾祸患,天道福善祸淫,报应丝毫不爽!现代量子力学也已证明,全宇宙就是一个全息的信息能量场,它的每一部分都与其余的整体相连,每一部分皆能以较小规模反映出整体。我们其实活在一个全息的宇宙中,每个人的念头都会影响到整体,每个人的念头也会导致自己的人生运势发生变化。

蝴蝶效应大家应该都知道( The Butterfly Effect),蝴蝶效应指的是在一个动力系统中,初始条件下微小的变化能带动整个系统长期的巨大的连锁反应。一只热带雨林中的蝴蝶,偶尔扇动几下翅膀,可以在两周以后引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。其原因就是蝴蝶扇动翅膀的振动,导致其身边的空气系统发生变化,并产生微弱的气流,而微弱的气流的产生又会引起四周空气或其他系统产生相应的变化,由此引起一个连锁反应,最终导致其他系统的极大变化。气象学家罗伦兹发现,由于误差会以指数形式增长,在这种情况下,一个微小的误差随着不断推移就会造成巨大的后果。中国古人也说到:“君子慎始,差之毫厘,谬以千里。”大家千万不要小看手淫恶习,你在JJ上套弄几下,你的整个人生都会因之陷入极度的灰暗和颓废,这就是连锁效应,也像多米诺骨牌一样,一张倒下,全部就倒下了。

很多戒色文章一般都使用“运气”这个词,而我更喜欢使用“运势”或者“运程”,这样可以显得更专业一些,就像健身教练一般都会使用“减脂”这个词,而不是使用“减肥”这个词。运气这个词相对通俗些,而运势这个词则相对专业一些。常说十年一转运,但是邪淫的人则很难峰回路转、柳暗花明,邪淫的人更容易走背字,做事情也不会太顺利,甚至是充满挫折和磨难,邪淫的人气场相当不好,因为他一直在发送不好的念头,所以他的人际关系也很容易变差。多研究真实案例,你就会发现,邪淫的人倒霉破财是非常多见的,损失几万十几万都很正常,甚至损失几百万的都有,记得一则新闻,说的是男子自慰后烧纸巾,结果引发仓库大火,造成直接损失760万!真够触目惊心的。

手淫会对人生运势造成不良影响吗?这是肯定的!从科学角度而言,就是负面的念头吸引负面的事物,邪淫的思想是完全扭曲和龌龊的,所以感召而来的事物必然也就是扭曲的、不顺的,甚至是充满挫折的。你的念头正在吸引同样频率的事物,正能量的念头吸引的是高频率的事物,而负能量的念头吸引的是低频率的事物,低频率的事物则会带来痛苦的感受。只有一小撮人知道这个秘密,绝大多数人对此依然无知,真正知道这个秘密的人,就会尽自己最大的努力去行善积德,去帮助别人。有句话叫:积金不如积德!我很认同这句话,等你真正有了行善积德的意识之后,你的人生命运将会迎来彻底的蜕变。我们要做自己念头的主人,看住自己的念头,好好管理自己的念头,不要让自己发出邪淫的念头、杀生害命的念头、妒忌的念头、骄傲的念头、嗔恨的念头等等,相反,我们要让自己多发出善心善念,存好心,说好话,行好事,做好人。境随心转,当你真正把自己的念头转变过来了,你的人生境遇将会向好的方向发展。
下面从六个方面来论述手淫对人生运势的不良影响,我更喜欢从中医医理这方面来论述手淫和运势之间的关系。
1.手淫损害考运:传统戒色中有一个很重要的观点就是,邪淫会削功名,《感应篇例证》和《寿康宝鉴》里都有这方面的例子,而且只要有那种邪淫的念头,就算犯邪淫了,在起心动念之间,高下立判。如果从中医医理这方面来阐述,其实手淫损害考运也是很好理解的,因为中医:肾上通于脑!手淫很伤脑力,脑力下降后,原来看一遍就懂的题,现在看十几遍都不行了,感觉脑子变迟钝了。脑力下降是伤精患者非常普遍的症状表现,手淫会偷走撸者的脑力,这是千真万确的!不少戒友手淫前成绩非常好,排在班级乃至年级的前几名,后来沉迷手淫后,名次就掉下来了,有的人甚至掉了几十名,上次看到一个戒友,直接掉到了倒数。脑力大幅下降后,自然就会影响到考运,就算你脑力下降不是很严重,自感发挥也很好,但因为你有在犯邪淫,所以也可能出现莫名其妙落榜的情况,这类情况其实还是很多的,就是感觉自己考得很好,但是分数出来却很低,有的人虽然考分还行,但是阴差阳错就错过了理想的院校。深入学习传统文化之后,我相信冥冥之中自有安排,我也深信圣贤的教育,那就是邪淫会削功名。如果不邪淫,你现在的生活将是什么样子,你敢想象吗?多少天子骄子撸成了废人,实在难以计数。

案例:我并不知道手淫会影响福报,记得我以优秀成绩考进县高中的时候,高一的时候成绩名列前矛,可是到了高二成绩就开始下滑了,碰巧那段时间我已经开始手淫了,起初我认为是自己贪玩导致的,于是我悬崖勒马,更用心地去学习,因为想考理想大学而扬眉吐气一下,我倍加努力学习,所以高三的第一次模拟考,我考了全班第一名。自此后,心里乐滋滋的,手淫又继续开始了,慢慢地发觉自己智力和身体都跟不上了,结果成绩一落千丈。尽管我很努力学习,结果当年高考名落孙山,我并不甘心于那次成绩,于是我决定复读一年。期间一直在手淫,但我当时并不知道罪魁祸首是我手淫之过。我清楚地记得那一年复读,我每次的模考成绩都在本科线上,但万万没想到会有考上专科的可能,结果那年高考我考出了一个让自己无法接受的成绩,仅仅考到了专科线。在大学期间频频大考,如六级考试、专四都没能通过(就差两三分),尽管我做模拟试题的时候都能过。想到自己步入社会在即,而手上的证书少得可怜,内心悔恨万分!
2.手淫损害爱情运:绝大多数的戒友都会选择谈恋爱结婚,而手淫是非常损害爱情运的,手淫会让你找不到如意的眷属!《华严经》 云:“邪淫之罪,亦令众生堕三恶道,若生人中,得二种果报。一者妻不贞良,二者不得随意眷属。”本来很多人在这方面还是很有福报的,但是因为他沉迷手淫恶习,这方面的福报已经消耗殆尽了。而且随着撸龄的延长、伤精程度的加深,很多人已经面目全非了,完全找不到过去的帅气了,一脸的呆滞浮肿变形,猥琐丑陋不堪,精神异常萎靡,缺乏阳光与朝气。有的人相亲十几次乃至几十次都不行,不是他看不上别人,就是别人看不上他,总之很不如意,处境相当尴尬。不少戒友以前都是帅哥,是女生暗恋的对象,后来撸丑了就没人理了,爱情运变得一塌糊涂。

案例:快三十了,追女孩未成功过,过着浑浑噩噩的生活,SY次数高达一天八次,平均一天一次有余,2013年相亲十几次一个未成功,真是惨报啊!我染此恶习十五年,大约是在高一染上的,未染此恶习以前,初中全年纪十名以内,高一也是全年纪十名以内,染上以后直接滑到后十名。自从染上此恶习以后,一发不可收拾,我又患上了斑秃,而我那时还不知道收敛,斑秃发展成普秃,眉毛也脱了,以前还帅气,眉毛没了直接丑死了,SY会变丑,你想变丑你就继续撸吧!最惨的是我复读三年只上了个专科,为什么那么多年我还没发觉都是SY消了我的福报,还在继续SY,继续的结果大家想必都能猜着,斑秃没有好,视力下降,SY的果报我都有了,大学三年我还不知悔改,继续撸着,唉,死不悔改,自找死路,大学毕业同学都考上了事业单位,而我跑去电子厂,之后混不下去又去工地,虽然我现在是大工,但之后的反省让我明白,我这一切的一切都是拜SY所赐!
3.手淫损害婚姻运:当伤精到一定程度,就会出现性功能障碍,早泄阳痿勃起不坚等,而且不仅仅是性功能障碍,其他的伤精症状也有很多,五脏六腑完全被手淫恶习给掏空了。在戒色吧,很多戒友都未婚先废了,不少人还染上了神经症,过着生不如死、暗无天日的颓废生活,就像阴暗角落的蛆虫一般。性功能不行,将来也可能会影响到婚姻的稳定,之前就有好几位戒友因为此类问题离婚了,就是在结婚前有十多年的手淫史,身心已经呈现崩溃的态势,就像一辆破车一样,不少人还被戴了绿帽子。《黄帝内经》云:生病起于过用!手淫恶习有着极强的成瘾性,很容易一发不可收拾,所以撸了几年后,性功能肯定会下降,有的人虽然没有早泄阳痿,但他有射精障碍、射精无力等表现。另外,结婚以后很多人依然还会手淫,因为他在不断寻找新鲜的刺激,甚至还会去搞一夜情和婚外恋,他的心已经完全野了,收不住了。在这样的人身上完全看不到责任感,他已经彻底堕落了,一个邪淫者的婚姻是危机四伏的,很容易出现离婚的情况。

案例:我给大家汇报一下自己因邪淫所致的恶报,工作不顺,已过而立之年,却难有稳定的工作,目前刚刚离职;婚姻不顺,有一4岁女儿,非常可爱聪明,可是老婆死活要离婚,目前已经离婚大半年;鼻炎和咽炎严重,闻不到气味;严重脱发,我都不敢照镜子;晚上睡不着觉,必须拿手机看一些能使人催眠的视频,而且睡着后,睡眠质量也相当差;容貌变丑,以前非常帅气阳光,现在猥琐龌龊自卑,以前超级自信,现在见人很难抬头;体虚多汗,稍微一运动就全身挥汗如雨,气喘吁吁。直到看了戒色吧很多精品文章后,我才恍然大悟,真的是报应!!!
4.手淫损害事业运:手淫把身体脑力搞差了,这时候事业肯定会受到很大影响,特别是一些严重的神经症患者,那根本就无法工作了,甚至连出门的勇气都已经丧失了。出门在外闯事业,关键就是要有一个好的身体,特别是脑力要足够强大,手淫偷走脑力后,人就像傻掉了一样。很多撸者就是标标准准的“漏器”!身体的宝贵精华都被他不知不觉漏走了,主要就是手淫和意淫,手淫是明漏,意淫是暗漏,伤精程度不断加深后,人就会出现嗜卧懒动的肾虚表现,精力很不济,而且心态极其浮躁,干事情没有长性,总是半途而废。手淫的人充满了负能量,这样在单位工作时,也容易感召不如意的事情,比如总被领导骂,或者和同事吵架,又或者工作经常出错、业绩不佳、升迁无门等,很多人最后都干不下去了,选择了辞职。曾国藩云:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”曾国藩早年有三大戒,其中之一就是戒色。手淫摧残精气神非常厉害,当你彻底萎靡了,你的事业也就稀烂了……

案例:邪淫害人不浅,我在学校的时候一表人才,误入歧途而沉迷于色情之中,开始还好没什么症状,可是现在果报来了。首先脸上有太多的痘痘,顽固型的,我也在人民医院看过医生,吃过药,可是完全没有效果,毁容了!自己在女生面前抬不起头,没有自信,异性朋友少之又少。黑眼圈、头发油腻、稍微运动就大喘气,这些都是邪淫带来的恶果,现在我再也不敢撸了,而且我也丢了工作,已经无所事事快一个月,我相信因果,立帖真心地忏悔,大家一起加油!
5.手淫损害健康运:健康也有相应的运势,也许去年你身体还好好的,今年也许就会生病,乃至要开刀住院,这都是说不定的。要想有一个良好的健康运势,那就要在养生方面多下功夫,养生就包括戒色保精,肾为精之府,肾精亏耗,则元神扰乱,必早衰折寿。正如药王孙思邈所言:“精少则病,精尽则死。”精是生命之根,精壮就神强,神强才能益寿,如纵欲则精虚,精虚必气虚,以致形体消瘦或者虚胖,面色痿黄,双眼无神,气质猥琐,不能任劳。手淫伤肾是会导致百病丛生的,也许你现在感觉还行,但伤害其实已经在慢慢积累了,积累到一定程度,那就是症状的大爆发,到时候要想恢复就需要一个过程了。当健康从手淫的指缝里溜走后,你的人生就会变得异常灰暗,健康是1,其他如位子、票子、房子、车子、妻子、儿子等等都是1后面的0,如果前面的1没有了,后面的0再多也无济于事。有句话是这样说的:“健康的乞丐比有病的国王更幸福!”很多身患抑郁症的富翁都十分羡慕民工,民工能干能睡,吃什么都很香,而富翁已经很久没有这种简单的幸福了。穷人无病就是仙!

案例:我SY有10年了吧,1个多月前出现了结肠炎,腹痛、腹泻、便血,当时倒没有出现严重的肾虚症状,当肠道症状控制后,却突然地发生了头晕、耳鸣、乏力、夜里盗汗严重(原来有出现过盗汗),现在非常痛苦,都不能正常生活了!之前不间断地SY,有时1天一次,没空的时候就4-5天一次,就这样断断续续10年。这次没想到瞬间爆发竟然如此严重,体重1个月降了4斤。我是不是没有救了?有和我症状很像的戒友吗?望大家解答啊!跪求。
6.手淫损害财运:前几天也看到一个案例,那位戒友看病花掉5000+,是看的前列腺炎,一部苹果手机看掉了,有的戒友看掉了好几部苹果手机的钱,有的甚至看掉了一辆小轿车的钱。戒色真的就是在省钱,因为症状出来了,花钱就如流水了,钱根本就存不住,现在看病吃药也贵,动不动几百上千就没了,如果去男科医院,那上万是相当普遍的。我一般不建议去男科医院,一旦进了男科医院,不刮你几层,是不会让你出来的,男科医院的套路就是一吓二检查三仪器治疗四手术五掏钱,一圈走下来,袋里基本就空了。《大智度论》里面讲到邪淫有十罪,其中第五个就是“财产日耗”,邪淫的人身体肯定会垮下去,到时候进了医院,花钱就无数了。如果不戒除邪淫,那么即使花了钱,身体也不会好,因为边吃边漏,永难痊愈,即使暂时缓解了,也极易复发。还记得有一个戒友,原本他的工作很不错,年薪过十万,后来因为手淫把身体搞垮了,工作也干不下去了,然后就辞职了,一份高薪的好工作就这样没了,很是可惜。还有的人会经常丢东西,会因各种原因而破财,总之生活变得很不顺,邪淫真的会感召霉运,因为你的念头不正,所以吸引过来的全是负面的事物,要改变这种霉运,那就必须修心正心,多发善心善念,多做善事,这样才有望转变运势。

案例:已经戒了6个月了,感觉心里有很多话想说,之前没有发过帖,去年无意接触了戒色吧,感觉好像我的救命稻草一样,本人今年22岁了,是一名大三的学生,邪淫给我带来的痛和花费不计其数,医药费花了将近4.5万!邪淫给我带来的痛苦,还有身边人的痛苦,我不想再说,因为只有自己经历了,才会自己体会到那种痛苦,那种痛苦都是客观存在的,它左右你的思想,影响你的生活,大家都想要一个光明的未来,我希望大家以我为鉴,净化自己的思想,别总做那些龌龊的事!
【行善积德改变命运】:调整运势的方法有很多,其中最核心的就是行善积德,而且要真正在念头上修,在起心动念上修!曾国藩对《了凡四训》最为推崇,将其列为子侄必读的第一本人生智慧之书。《了凡四训》是明朝袁了凡先生所作的家训,以此教诫他的儿子袁天启认识命运的真相,明辨善恶的标准,改过迁善,并且以他自己改造命运的经验现身说法。《了凡四训》我也很推崇,也专门看过电影,如果你想改变自己的命运,那就应该从行善积德开始,必须多学习传统文化,传统文化里面有真正的大智慧,能够深入学习传统文化的人,都是有大福德的人。
最后总结:

《安士全书》云:“少年谁不欲膺富厚,而淫者偏赤贫;少年谁不欲掇巍科,而淫者偏运蹇;少年谁不欲生贵子,而淫者偏无后;少年谁不欲享高寿,而淫者偏早夭。”邪淫会让你的运势蹇滞,会让你的人生陷入困境,当你走背字的时候,你应该好好反省,过去邪淫的生活有多么荒唐!本来你是翩翩少年,最后却撸成了猥琐大叔,一个天堂一个地狱。戒色就是修心,戒色也是正心,心正了,自然感召福报,心邪了,自然感召恶报,懂得这个道理,就笑了!原来如此啊!如果早知道就好了!每一个戒友在戒色的同时一定要力行善事,当你发出的念头都是善的,你所感召的果报自然就是好的。《文昌帝君阴骘文》云:“欲广福田,须凭心地。行时时之方便,作种种之阴功。利物利人,修善修福。正直代天行化,慈祥为国救民。”诸位戒友,共勉!

 

下面分享一首诗歌
《戒色刀客》

寒光一闪,刀又出鞘
没有任何声音,心魔倒地,刀气升腾
一次次在头脑战场中单挑心魔
这是一个看不见的战场,你我心知肚明

念起即觉,觉之即无,一次次觉杀心魔
断念之刀已经磨得无比锋利
刀身吸血无数,隐隐生出红光
每一次饮心魔血,刀就会变得更快更狠

曾几何时,每次倒地的都是我
而今,每次倒地的都是心魔
不断练习观心断念,久而久之就成了绝活
拖泥带水,一刀不能解决,这是实战大忌
出刀如猛虎,唯快不破,浑身是刀,念起即断

我是刀,刀是我,人刀合一,削铁如泥
刀的精神、刀的气势、刀的杀气、刀的寂寞
刀是什么刀,刀是斩魔降撸的刀,这是一把屠魔刀
工欲善其事,必先利其器,你的刀够快吗?
必须在实战中不断磨炼,臻于精纯,熟极自神

邪淫的世界,戒色的刀客,演绎断念的传奇
再次面对孩子纯净的眼神,瞬间崩塌邪淫的世界
卑微地撸着,像一条蛆虫,这种颓废的日子该到头了
刀还未出鞘,但已经在狂跳,因为念头又一次上来了
心魔刚要开口,却已经从中间裂成了两半
没人能形容这一刀究竟有多快,战斗就在几毫秒之内
刀回到了鞘中,一切都回归沉寂
就像什么也没有发生过
这季继续推荐书籍

《竹窗随笔》:明末高僧莲池大师所作,莲池大师是杭州仁和人,出生于世代望族之家。十七岁补诸生,以学识与孝行著称于乡里。邻家有一老妪,日日念佛名,大师问其所以,老妪回答:“先夫持佛名,临终自在往生,故知念佛功德不可思议”。大师闻语感动,遂寄心净土,书“生死事大”于案头以自警策。这本书的开示相当精炼,我个人比较喜欢,推荐给有缘的戒友,文言文的理解有一定难度,网上有白话译解版,这样读起来就容易很多了。

 

 

【飞翔经验:觉知的点化——你是觉知而非念头】第90季

【飞翔经验:觉知的点化——你是觉知而非念头】第90季
前言:

上个帖子有戒友问到,破戒后天数是否可以继续加上去。严格来说,破戒后天数应该归零,但也有另外一种算法,那就是天数可以继续加上去,然后按年来计算,比如一年之中不慎破戒几次,这样的战绩也相当不错,虽然没做到一次不破,但比之过去一个月就破戒十几次,那要好得太多了。还有的戒友说,一次破戒减掉几十天,这也是一种算法,但我更倾向于按年来计算,这样破戒后就不会太纠结,否则一想到天数全部归零,很多人就会自暴自弃,从而更加疯狂地破戒。刚开始很多人都会认真计算天数,其实在进入戒色稳定期后,天数就不是那么重要了,因为那时已经完全超越了天数党的层次,在不知不觉间,半年一年就过去了,戒得相对比较轻松,一点都不会感到煎熬,有一种摆脱邪淫束缚的自由感,如鸟儿出笼般自由自在,无比惬意。

前段时间有一个戒友因为试定力而破戒了,丢失了200多天的戒色阵地,的确很可惜。戒到一定程度,心魔就会开始怂恿试定力和试性功能,很多人就栽在了“试”的想法上,所以我们必须吸取别人破戒的经验教训,当这种念头在自己头脑中响起时,必须要及时断除,千万不要听信这种念头的怂恿。念头上来时,就像有一个人在你头脑中说话,不断在向你怂恿,如果你听信这种念头,那就等着破戒吧,对于这类念头一定要高度警惕,要学会识别这类念头,不能听信这类念头。如《四十二章经》云:“慎勿信汝意,汝意不可信;慎勿与色会,色会即祸生。”

最近又有戒友问到了快乐戒撸法,快乐戒撸法借鉴于快乐戒烟法,有一定可取之处,但并不是看了一篇文章心瘾就彻底消除了,念头还是会起来的,因为淫欲种子就在八识田里,肯定会翻出来的,所以还是要做好断念,这点一定要搞清楚。这个世界上没有哪篇戒色文章能够彻底消除你的淫欲种子,只要淫欲种子在,就会起邪念,就有可能会出现破戒!烟是身外之物,不同于戒色,戒烟的理论可以参考,但不能完全照搬,一定要明白两者的差异之处。后来那位作者自己也意识到了问题所在,快乐戒撸法的某些观点的确存在问题,如果能够进行妥善的修改,那也不失为一篇好的戒色文章,否则就有可能对广大戒友造成误导,很多人以为看一篇文章心瘾就彻底消除了,再也不用断念了,也不用学习了。其实一篇戒色文章可以让你进入欲望休眠期,但过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候邪念就会变得很活跃。烟是身外之物,可以丢掉,但淫欲种子就在八识田里,你能丢得掉吗?既然淫欲种子在,那就肯定会起邪念,有时并不是你主动去意淫,而是它自动翻种子,念头肯定会上来的,断念就是戒色最实战的部分,一定要严格做到念起即断,否则必破无疑!
下面分享一些案例

1.【飞翔老师,您说想戒色成功,破戒基本上都是必经之路,您这句话会不会让很多人想到破戒而给心魔机会呢?】

附评:这个问题之前有戒友反馈过,所谓必经之路也是相对而言的,绝大多数的戒友都会经历失败,这是戒色方面的规律,但有些戒色天赋比较高的戒友,他们一开始接触戒色文章就能戒个几百天,这也是有的。另外,我说这句话也是为了鼓励和安慰破戒的戒友,以免他们自暴自弃、破罐破摔。心魔是可能会从这方面来怂恿的,所以要提高警惕,千万不要让这类念头得逞。很多文章都会说失败是成功之母、失败是成功的必经之路,但并不是叫你主动去失败,很多人的确是失败了很多次以后才成功的,但他们从来没有主动去失败,这点一定要分清。
2.【17岁开始撸,今年28了,从一个人见人爱的帅哥,混到了人人讨厌的恶鬼,无数次出现想自杀的念头,每次都告诉自己这是最后一次。17岁到23岁那些年,一天两三次,直到虚脱晕过去,家人还以为是中暑,幸运的是遇见了一个好大夫,没把我的病情告诉家人,之后各处求医,边吃药边撸,一头茂密的头发所剩无几,前列腺炎、肾虚、脾胃差、神经衰弱、耳鸣、阳痿,各种病缠身,看着镜子里的自己,跟个魔鬼没啥区别,手淫11年, 我这辈子彻底完了!】

附评:这位戒友之前也撸得“满拼的”,都把自己撸晕了!一个帅哥就这样撸成了恶鬼,当一个人失去精气神后,模样肯定会慢慢走样的,精气神是人身的三宝,精化气,气生神,神御形!有神无神,天壤之别,失之毫厘,谬以千里。很多人看着以前自己的照片,都会暗自流泪,那时的自己是多么帅气啊,经过十年左右的手淫摧残,脸上完全衰败了,怎么看都觉得恶心。很多人在沉迷手淫几年后,脸部就会变得浮肿变形,脸部变大,变成大饼脸,并且出现松弛下垂的表现,赘肉也随之出现,脸部显得不对称、怪异。还有的人则是出现凹陷的表现,比如苹果肌凹陷、眼眶凹陷、太阳穴凹陷等,看上去也非常怪异。手淫是会导致脸型发生改变的,很多新人并不知道这一点,面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成的,这三者中任何一个出现坏变化,都会对面部轮廓产生不良的影响。

坚持戒色养生,积极锻炼,等精气神回来后,就会发现下巴轮廓得到改善了,面颊浮肿也消除了,脸庞显得更紧致,松弛的面部肌肉也得到了提拉。总之,戒色之后好变化就会一点点累积,最后就会发现自己变帅很多。当然光戒也是不行的,应该积极锻炼,多做有氧运动,千万不要熬夜久坐,否则是会影响到容貌恢复的。有的戒友说,为什么戒色后痘痘问题还是很严重,后来一问才知道,他依然在熬夜,熬夜是会导致内分泌失调的,这样痘痘问题就很难好。痘痘问题要缓解,必须要彻底戒撸、饮食保持清淡、不要熬夜、积极锻炼等,这几方面一定要做到位,否则就很难改善了。恢复也是系统工程,并不是戒色了就万事大吉了。这个案例的戒友也出现了脱发的情况,而且还有一身的病,神经症也出现了,性功能也不行了,站在镜子前的,分明就是一个魔鬼,这让我想起了《道林格雷的画像》,一个放纵堕落的人,迟早会变得丑陋龌龊不堪。
3.【今天是我戒色的42天,这是我有史以来戒得比较长的一次。为什么我能坚持这么多天,我想这与我不撞南墙不回头有关。在这42天之前,我几乎每天都SY,并且熬夜看H看到很晚。在这之前,我有八年的SY史。有一天晚上我看H看到两点,没有SY,看完后准备睡觉,突然感觉心跳加快,睡不着,然后心跳越来越快,胸口一阵一阵地发凉,感觉快要死掉了,都想打120了。很想把我爸妈叫醒,因为我感觉快要挂了,但是没有。我就坐在那里念着观世音菩萨,一会好些了,但我也不敢躺下睡觉,因为心跳很厉害,后来就坐着迷迷糊糊睡着了。总感觉左半边身子跟右半边不一样,左脚发胀,肠胃不好,胃胀,不真实感,平时心跳很快,坐公交人多的时候就感觉胸闷喘不过气来,心跳能达到120,现在生活在痛苦中,总是怀疑自己得了什么病。】

附评:熬夜纵欲基本上就是作死的节奏,新闻常报道熬夜猝死的事件,光一个熬夜就可以导致人猝死,如果再加上邪淫,你觉得后果会是什么呢?《看A片自慰,台男子猝死公司电脑前》,相信很多人都看过这条新闻,之前日本宫城县一名男高中生也是自慰猝死,另外一个32岁的男子在接受手淫服务后突然猝死,还有博士捐精猝死、开房猝死等,这类大泄身导致的猝死案例实在太多了,其实媒体报道的只是冰山一角。性猝死不但包括性高潮期间的突然死亡,也包括性行为后的死亡,这种病症来势凶猛不能等闲视之。现在媒体报道最多的就是开房猝死,精少则病,精尽则死,真不是开玩笑的。这个案例的戒友虽然没有SY,但是他一直看H到两点,看H也会漏,心动则精自走,这是一种慢性的暗耗,当耗损到一定程度,症状就会突然爆发出来。之前已经有非常多的戒友出现过这种情况了,就是熬夜时放纵,突然就感觉心脏狂跳,感觉自己快挂了,极为恐怖!很多人都打120送医院了,能活下来的最后都被确诊为神经症了,从此开始过上了极为惶恐不安的日子,真的就像灾难片一样。

这位戒友说自己“不撞南墙不回头”,我觉得他说得很贴切,很多人就是如此,不给他来一记狠的,他是不会下大决心戒色的,非要吓怕他,这样他才可能开始好好戒色。很多人手淫很多年,虽然身体出了一些症状,但还可以忍着,于是就继续麻木不仁地摧残自己,直到症状彻底吓瘫他,这时候他才会真正醒悟过来。当他开始学习戒色文章了,才会明白之前迷信无害论是多么无知、幼稚和荒唐!但话又说回来了,并不是说伤得越深就能戒得越好,我到现在也聊过很多神经症的戒友,他们已经生不如死了,但是心瘾还是很重,心魔还是会疯狂地向他们进攻,所以很多人依然在不断破戒。要战胜手淫恶习,还是要多学习提高觉悟,觉悟到了才能降伏心魔。反观很多人伤得并不重,但是他们很会学习戒色文章,这样也是可以彻底戒除手淫恶习的,关键就是要学会专业戒色,一定要真正掌握戒色的原理和规律。
4.【曾经意志消沉,整天无所事事,患有左侧精索静脉曲张,无意中看到戒色吧,立志从心里改变自己,看了很多案例,整天过得很充实。戒撸5个月,前两天去医院检查,左侧精索静脉曲张也好了,希望大家看清撸管的危害,我曾经真是苦不堪言呐,性格内向、社恐、抑郁,整天要死要活的,活在网络之中,现在网瘾也戒掉了,来到戒色吧,我觉我的变化真够大的,大家一起努力加油!克服欲望的心魔,得到升华,再次感谢戒色吧!(这位戒友附上了检查报告,显示“双侧无曲张”。)】

附评:这个恢复案例给患有精索的戒友带来了鼓励和希望。关于精索的问题,我之前的文章也专门讲到过,有不少戒友通过坚持戒色养生让精索缩小了,这都是好的变化,但能够让精索完全消失的,毕竟是少数,但不是没可能,这位戒友就是很好的例证,戒撸5个月后再去检查,左侧精索已经完全消失了。这位戒友的变化是真够大的,精索好了,网瘾也戒了,感觉他的能量状态一下就变得积极向上了,与之前消沉的他判若两人,那时的他社恐抑郁,整天要死要活的,那种状态真的很颓废很灰暗,现在撸管和网瘾都戒掉了,感觉就像重生了一般。能够来到戒色吧,真的是很多人的福报,因为从进入贴吧的那一刻,蜕变就已经开始了。
5.【我撸了十来年了,昨天去医院,医生说是死精症,是不可能生育的,现在只能积极治疗,也许还有一线生机,可是需要大把大把的钱,也许没钱的我也只能放弃了,现在的我无话可说,只有无限的后悔和伤心。】

附评:撸了十来年,果报不期而至,悲催的是很多人已经把自己的生育能力撸掉了,却还浑然不知,他们完全被无害论洗脑了,每天每月都在残害自己,但他们并不认为手淫是在残害自己,反而认为手淫是莫大的享乐,这真是愚痴至极,真正的智者绝对不屑一撸!你去观察那些沉迷手淫的人,他们的大脑完全被无害论屏蔽了,和他们沟通,你会感觉很费力,甚至有对牛弹琴之感,他们脑子里的邪知邪见特别多,这其实就是被无害论深度洗脑的结果,他们完全不相信有害的事实,他们只相信性学家所谓的理论,试问脱离现实的理论,那还叫理论吗?充其量只能叫伪科学。他们不相信手淫有害,但是症状迟早会扇他们耳光,症状会告诉他们真相。手淫会导致慢前和精索,这两者都会导致精液质量下降,比如出现果冻体或者颜色改变等,好好坚持戒色养生,精液质量是会慢慢改善的,如果再能配合积极治疗,那改善就会更快。因为伤精而失去生育功能的人,只要好好坚持戒色和治疗,还是有望恢复生育功能的,我到现在就看到过不少恢复的案例,有的已经做爸爸了。
6.【撸了十年,每天一次,最多一天6次!那时上班常年熬夜,终于在2012年惊恐发作,出现濒死感被送到医院,后来就得了神经症,被诊断为焦虑症,从那以后所有症状都来了,尿频尿急,一天上厕所几十次,吃了两年抗抑郁和抗焦虑的药,现在每天都有要死的感觉,浑身乏力、没精神、不想说话、腰痛气短。但我居然还在撸,前几个月才知道是手淫过度引起的,不知道吃药对恢复影响大不?】

附评:这又是一个惊恐发作的案例,完全符合我总结的公式:熬夜+纵欲+久坐=完蛋!光纵欲,没有熬夜和久坐,那症状爆发的时间会延后,但如果这三者都有,那肯定会完蛋,打个比方,是一把斧头砍树快,还是三把斧头砍树快,不言自明。熬夜太伤身体,纵欲伤肾掏空五脏六腑,久坐伤肾伤脾,这样久而久之,肯定会爆发神经症,这是必然的,是上千个案例所揭示的真理。很多人想当初都是猛男啊,一天一次,一天多次,那时他们可曾想到将来的某一天自己会被送到医院抢救?活过来的人在最后都被确诊为神经症,然后各种症状就开始虐他了,包括很多千奇百怪的症状,总之非常痛苦、非常折磨、生不如死!很多人到了如此不堪的程度,居然还在沉迷手淫,因为他们无知啊,不知道手淫的害处,当他们感觉压抑时就会通过手淫来宣泄,这样反而让自己陷入了恶性循环。神经症严重的话,是要积极治疗的,但痊愈的基础就是戒色养生,没有这个基础,吃再多的药也等于零,边吃边漏,永难痊愈!
7.【不戒色,今生注定厄运不断,痛不欲生。我自己就是一典型例子,因戒色而重生,福报连连,之后得意忘形,妻子怀孕就放纵自己SY,现已然阳痿。虽戒色一个月,但未能有效控制YY。虽然妻子理解我,但自己的内心已经抬不起头。以我为戒,劝君莫走弯路,戒色不是一段时间的事情,是一辈子要坚持的事情。】

附评:这是一位已婚的戒友,结婚后的性生活是要保持节制的,但不是说结婚后就可以继续手淫,手淫属于邪淫,真的是一次都不能有,婚后正淫虽符合人伦,但也要注意节制,千万不能放纵自己。《文昌帝君百字铭》就说到:“寡欲精神爽”,这是对婚后正淫而言的,正淫邪淫一定要分清。很多已婚人士依然会有手淫恶习,并不是说结婚后就不手淫了,手淫和夫妻性生活有所不同,夫妻性生活时间长了会厌倦的,但看H手淫则可以获得源源不断的新鲜感,所以很多人即使结婚了,也依然在沉迷手淫恶习,这非常普遍,而且手淫极易成瘾,不是说想停就可以停得下来的。这位戒友之前因戒色而重生,福报也不错,但是后来得意忘形了,在妻子怀孕后又开始放纵自己手淫,结果可想而知,把自己搞阳痿了!阳痿是会影响到婚姻的和谐与稳定的,弄不好还会导致离婚。这位戒友最后的告诫非常之好,戒色真的就是一辈子的事情,婚后依然要戒邪淫,否则真的会厄运不断,当一个男人阳痿了,他的整个婚姻也许就会随之崩塌。
8.【那一段时间里,我终于邂逅了戒色吧,黑暗的生命里终于有了一束光明。其实之前我曾经看到过戒色论坛和戒色吧,可是无知的我自以为是地觉得是一群和尚和卫道士在误导人性,没有当回事。直到那个时候,我认真地看了戒色吧的帖子,我被深深地震惊了,原来有这么多的人跟我有同样的手淫恶习,更有惊人相似的悲惨命运。原来这一切的祸根竟然是日复一日的手淫!手淫直通地狱!我的眼泪不自禁地流了出来。那一年我开始戒撸,大前年和去年戒色坚持得不错,大约维持了一年多的时间,我很少邪淫,很少破戒,身体恢复了七八成,连困扰多年的尿等待也没有了,我终于不用躲躲藏藏,可以在人多的厕所里撒尿了。气色也改变了不少,原先浑浊无光的眼睛也变得乌黑透亮、富有神采了。那一年多的时间里,没有色情,我的生命得到了真正的休养,真的很惬意。】

附评:这位戒友的案例发人深省,也给人很多启示。他之前误解过戒色吧,很多人一开始都会误解戒色吧,大家想一想,一个被无害论毒害多年的人,突然听到戒色两个字,他会有什么反应?普通人对于戒色的误解,就是他们认为只有和尚才需要戒色,而且在他们的观念里,禁欲是违反人性的,人活着就应该满足自己的性欲,怎么能够禁欲呢?!普通人往往就会这样误解戒色,他们也会误解古圣先贤的言论,比如把“食色性也”挂在嘴边,“食色性也”是告子说的,《礼记》云:“饮食男女,人之大欲存焉。”古圣先贤是说过这个话,但这是对于婚后正淫而言的,这是一个大前提,因为圣人都是反对婚前邪淫的,邪淫伤身败德,古圣先贤一致反对。现在很多人根本分不清什么是正淫什么是邪淫,一听到食色性也,就立马双眼发绿,感觉为自己的放纵找到了借口,于是他就心安理得了,他心里会这样想:连圣人都这样说,那纵欲就是天经地义的。其实他们完全误解了圣人的意思,这实在很可悲。好在很多人的善根不错,而且已经有了伤精的症状体验,这样他们来到戒色吧,就比较容易接受戒色养生的观念。

孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”戒色就是君子的第一戒,也可以说是君子的第一修为,这一戒实在太关键太重要了,世上无如人欲险,几人到此误平生,销魂阵内成亡客,色鬼哀哀步暗程。名医孙思邈云:莫教引动虚阳发,精竭容枯百病侵。《易经》:君子以惩忿窒欲。《黄庭经》:急守精室勿妄泄,闭而宝之可长活。《通关文》:夫色欲一事,为人生要命第一大关口,最恶最毒。《食色绅言》:若欲身安寿永,唯当绝欲宝精。《养性延命录》:精竭命衰,百病萌生,故不终其寿。《黄帝内经》:精气夺则虚。《道林》:房中之事,能生人,能杀人。名医叶天士:只要精气复得一分,便减一分病象。《欲海回狂》:业海茫茫,难断无如色欲;尘寰扰扰,易犯唯有邪淫。拔山盖世之英雄,坐此亡身丧国;绣口锦心之才士,因兹败节堕名。

传统文化里有很多关于戒色的内容,戒色指的就是戒邪淫,婚后正淫则要保持节制。婚前戒色就是为了让我们学会控制自己的欲望,学会转化自己的性能量,把性能量用于自己的学业和事业,而不是滥撸滥泄,把自己的五脏六腑掏空,把自己身体搞得危如累卵。戒色是一项历练,戒色也是君子的一项修为,曾经有不少反对戒色的人,后来他们中的很多人都悔悟了,还曾到戒色吧来发帖忏悔,我其实比较理解反对戒色的人,因为人总有执迷不悟的时候,学好很难,学坏则很容易,关键是要懂得回头,而不是在错误的道路上越走越远。这个案例的戒友从误解戒色到深深地震惊,再到流泪,他是真的悔悟了,而且他也坚持戒色了一年多,真正尝到了戒色的好处。

 
下面步入正文
【念头控制行为】

人活着肯定会有念头,而我们的行为和我们的念头是息息相关的,如何控制自己的念头,真的是一门很深的学问,这门学问在学校里是学不到的,学校里会教你做一个有道德的人,在德智体美劳等方面对你进行培养,但是学校里却不会教给你如何控制念头,也可以说是念头管理。很多人都无法控制自己的念头,因为控制不住念头,所以就无法控制自己的行为,要战胜手淫恶习,必须在念头控制上下功夫,这就是戒色最核心的部分。戒色就是念头之间的战争,不是你杀念头,就是念头把你杀掉,就是这么残酷,被念头杀掉后,就是一连串的破戒。很多人在犯错之后,都会感叹当时一念之差,有时一个不好的念头就会造成很严重的后果,比如犯罪、轻生等。

破戒的前奏就是你起邪念了,念头就是行为的扳机,所以控制了念头,就能从根源上杜绝手淫恶习。有的人会说自己并无意淫,只是洗澡或者别的时候刺激到了敏感部位,是先撸起来再意淫的,或者只是撸而没有意淫,这种情况也是可能的,但绝大多数的情况都是先意淫再手淫的。不管何种方式的破戒,一定会有某种想法作为先导,而这种想法并不一定都是意淫,就像洗澡时刺激到了敏感部位,如果当时能够保持警惕,也就不会出现这类破戒的情况,但是很多人明知不可为而为之,还是放任自己去刺激敏感部位,这种破戒的情况就源自头脑中某种放任的想法,是一种潜在的念头,潜意识也是可以导致破戒的,很多人在半梦半醒的时候就会不自觉地手淫,通过不断学习净化自己的思想意识,并且苦练断念,这样坚持一段时间,梦撸的情况就会自动消失。

我们必须时刻保持对内心念头的觉察,这样久而久之就可以影响到潜意识,我们也必须熟知各种能够导致破戒的念头,这样在实战中才有百分百的胜算。有的念头看似良民,其实是披着羊皮的狼!你放过了那个念头,它立马就会如妖似魔,它会彻底接管你的身体,然后开始疯狂手淫,拼命榨取你最宝贵的肾精。戒色最核心、最本质的层面就是修心,很多新人会问什么叫修心,其实这里的心指的就是念头,修心就是修念头,也就是控制自己的念头,能够控制自己念头的人,就能控制自己的行为!
【念头只是工具】

不要认同你的念头,念头只是我们使用的一个工具,就好比骑马,是你控制马,而不能让马带着你疯跑,没有人会认为自己是那匹马,我们只是在使用马。很多戒友都喜欢玩游戏,不管是格斗的游戏,抑或是枪战的游戏,都是你在控制某一个人物,那个人物并不是真正的你,你只是在控制他。念头也是如此,我们要学会控制念头,我们是观察者,而不是思考者,观察者就像马路边上的监控,而念头就像马路上来来往往的行人,我们要学会监控自己的念头,管理自己的念头,我们应该是念头的掌控者,而不应该成为念头奴役的对象。之所以破戒,就是因为邪念上来时,你缺少觉察,然后跟着念头跑,一直在强化念头的力量,这样到最后就会欲火中烧欲罢不能而不得不破。当你停止认同自己的念头时,一种更高的觉察就出现了,你会发现真正的力量就来源于这种对内心随时的觉察和观照,戒色要成功,必须牢牢看住自己的念头。
【学会倾听内在的声音】

每个人都有自己的心理活动,心理活动就是一连串的念头所组成的,如果你仔细体会一下,那就会发现念头其实就是内心的声音,一种念头出现时,就是一种声音在头脑中响起,就像某个人在头脑中说话一样。念头导致行为,每种念头的声音都有自身的性质,在没付诸行动之前,它只是一个念头,在付诸实施之后,它就会转变成一种行为。比如某个人看到一个旅游短片,然后他的头脑中出现了一个念头、一种声音:“我也想去那儿旅游。”如果各方面条件具足,那么这个念头就会付诸行动。很多人的行为,最初的起因也许就是一个小小的念头,当你听从了那个念头,就会产生相应的行为。我们应该要学会倾听内在的声音,做一个念头的倾听者。当然光倾听是不够的,我们要学会分辨各类念头的性质,对于能导致破戒的念头,坚决不能听从。
【超越念头的控制】

很多人都处于被念头奴役的状态,他们不是念头的掌控者,他们是念头的奴隶。我们应该成为念头的主人,而不应该沦为念头的傀儡,请记住:念头是工具,我们是使用者,不能颠倒过来,让念头恶仆凌主。大家可以仔细想一下,过去的自己是否想过要控制自己的念头,有没有这种意识,就是说“我想控制自己的念头,而不是让念头控制我。”估计很多人都没有想过这个问题,他们从来就是念头的奴隶,当头脑中出现念头了,他们就以为是自己的想法,其实很多念头是自己跳出来的,并不是你自己最真实的想法,比如有的戒友前几天还信誓旦旦地说:“这次我就是剁手也不破,这次我一定要戒到100天以上。”但是当心魔一来,他马上就垮下来了,之前的誓言早已抛之脑后了,然后就是一连串疯狂的破戒。如果你不能掌控自己的念头,那么念头就会把你带入深渊、带入地狱。所谓:一念天堂,一念地狱!《法华玄义》:“释论云:三界无别法,唯是一心作。心能地狱,心能天堂,心能凡夫,心能贤圣。”一切都在心念之间转换,我们必须要学会超越念头的控制,记住:是我们控制念头,而不能让念头控制我们!
【心魔的表现形式就是念头上脑】

很多新人会问什么是心魔,心魔说白了,就是念头上脑!能导致破戒的念头就像木马病毒一样,如果你点击安装了这个念头(所谓点击安装指的就是跟随这个念头),那么结果必然就是被操控。木马通常有两个可执行程序:一个是控制端,另一个是被控制端。你点击安装了那个念头,那么就会成为被控制端!完全失去了自主权!等到破戒后才会清醒过来。很多戒友的智商都很高,有的是名校研究生,还有的甚至是博士生,但他们依然会沉迷手淫恶习,因为他们也中了撸管木马病毒,他们成为了心魔的提线木偶,所以不管你智商有多高,即使超过150,但如果你没有学会控制自己的念头,那么依然会疯狂破戒,一旦你跟随了那个念头,那就相当于被植入了撸管木马病毒,到时候完全就是身不由己的撸管僵尸肉机。
【念头附体】

邪念会附体,邪念会经由你而活出它自己,一旦被附体,就会判若两人,甚至刚才还发毒誓要戒色,但是当念头上来时,他却没有及时断除,反而跟着邪念跑,结果就像被附体了一般。《大集经》云:“欲火入心,犹如鬼著。”这种情况就像心魔手中拿了操纵杆,而你就是被操纵的那个人,你完全听心魔指挥,你完全身不由己。念头附体后,你就失去了身体的自主权,你就是一个撸管的傀儡,很多人明知道撸管会导致很多身心症状,但是他就是停不下来,为什么?因为他被念头附体了,当念头上来时,他没有及时断除,结果就是被念头附体,邪念就像一个指令植入了他的身体,要做到反植入,那就必须做到念起即断,念头上来了,就像敌人上来,必须马上干掉,否则就会被劫持、被附体,完全身不由己,就像被心魔遥控了一般。
【每种念头的性质都不同】

我们每个人每天都会起很多很多念头,其中很多念头并不会导致破戒,但是还有不少念头就有可能会导致破戒。所以必须学会识别你的念头、审查你的念头,就像一个岗哨一样,过来一个念头,你就要审查一个,绝对不能轻易放过,如果把敌人放入城内,那结果就是烧杀抢掠,非把你掏空不可。有些念头虽然不是邪念,但却可能导致破戒,比如怂恿类的念头、骄傲类的念头、嗔恨类的念头等,还有一些思想误区也是可能会导致戒色立场动摇而出现破戒的,戒色之后必须把脑中的思想误区一一纠正过来,建立戒色的正知正见,然后对于能够导致破戒的念头,一定要学会识别,就像识别骗子的骗术一样,不懂骗术之人,往往容易上当,如果你已经彻底摸清了心魔的招数和套路,那就可以做到知己知彼,百战不殆!
【两种念头在你头脑中打架】

断念就是戒色最实战的部分,念头战争肯定会打起来的,战胜身外的千军万马,不如战胜自己内心的念头,战胜了自己的念头,就等于降伏了一切敌人,只有战胜自己才能战胜一切!戒色之后我们必须学会观心和断念,并且要不断持续练习,把观心断念练到出神入化、登峰造极的地步。断念必须要快,唯快不破!最新研究表明,大齿猛蚁是地球上攻击速度最快的动物。它能在0.13毫秒内完成攻击,比人类眨眼速度快2300倍。我们断念也要修炼出如此神速!

CF有100杀、200杀、300杀,500杀、1000杀;2连杀、3连杀、4连杀、5连杀、6连杀、7连杀……CF是向外杀敌,戒色是向内杀,杀心魔贼,打心魔怪!打CF是在电脑地图里战斗,而戒色是在自己的脑图里战斗,念头肯定会出现,念头肯定会上来,到时候就是戒色的实战!被念头杀掉,结果就是一连串的破戒,念头就是撸管木马病毒,它会在你身上附体,然后就会操控你撸管!撸完才会清醒过来。打网游杀怪,即使你杀了几十万,那都不算厉害,真正厉害的是杀自己内心的“念头怪”,心魔的表现形式就是念头上脑!很多CF高手端着一把狙,连杀几十人,甚至上百人,这都不算厉害,真正厉害的就是念头出现就瞬狙,必须快狠准!必须干脆利落!念头起了,一定要第一时间察觉到,在你察觉的一刹那,念头就会消失,所谓念起即觉,觉之即无。

真正的断念高手绝对不会让念头在头脑里的存活时间超过1秒,必须强悍断念,必须强过心魔、快过心魔!如果觉察晚了,那么念头就已经起势了,就像小火已经烧成了大火,这时候就很难消灭了。古语有云:防淫如防火!一定要把握最佳的断念时机!必须做到念起即断!不要跟随念头,不要强化念头。真正的戒色高手,在念头冒头的一刹那,凛然一觉,即可消灭邪念,奇快无比!如果你对心魔作战,并不具备压倒性的实力,那么最后就会演变成两种念头在你头脑中激烈争夺,一种想破,一种不想破,到这种时候,内心就会变得很挣扎,如热锅上的蚂蚁,出现破戒的可能性就比较大了,因为邪念已经冲起来了。我们必须不断狠练观心和断念,把自己练到满级,把自己练成无解,真的要练到无比强大的程度,否则对心魔作战时,往往会败下阵来,结局就是一连串的破戒和悔恨。
【你是纯粹的觉知】

当一个新人来到戒色吧,当他有了学习戒色文章的意识,那就算入门了,但真正的入门就是要学会修心,要学会控制自己的念头。我观察过很多戒友,其实他们戒了很久都没有真正入门,还停留在戒色的外围,没有真正弄明白戒色的核心和本质,这样戒来戒去,始终悟不明白,总是戒戒破破,难以取得更大的突破。一旦一个人真正明白了修心的含义,并且真正知道了如何修心,那他的进步绝对是日新月异的,就像《太极拳谱》所云:懂劲后,愈练愈精。有一些天赋极佳的戒友,他们接触戒色文章不久,就能真正领悟到戒色最核心的本质,他们的领悟力非常强大,一下就能把握到戒色的实质,这类戒友是存在的,但毕竟属于少数。很多戒友要戒戒破破1-2年之后,然后经过自己不断地反省、总结、思考和学习,才能突然明白修心的真义,就像突然开窍了一般,他们之前看前辈的戒色文章,根本就没悟进去,他们停留的层面是似懂非懂的假懂,没有真正理解和领悟修心的意思。

当一个人已经学会控制自己的念头了,那么战胜手淫恶习自然就水到渠成了。然而在控制念头的基础上,还有更高层次的领悟和修炼,那就是要唤醒自己内在的灵性觉知,觉知才是真我,念头来源于觉知,又消融于觉知,就像波来源于水而又消融于水。这一层面的认识在很多高僧大德的开示里都有所提到,就是在教你认识真我,你是那一份纯粹的觉知,而念头只是工具,古德有云:“以空寂为自体,勿认色身;以灵知为自心,勿认妄念。”我们可以使用念头,但不能被念头给使了,我们应该做念头的主人,而不是做念头的奴隶,念头一起我们就跟着它跑,结果就会出现一连串的破戒,因为跟着念头跑就是在给念头注入活力与动能,如果你能严格做到念起即断,那么念头就无法掌控你的行为。念头就像一个指令,你不听从那个念头,它自然无法控制你的行为,就怕你听从了那个念头,跟着那个念头跑了,那最后必将被念头所控制。戒色说白了,就是控制与被控制,你能控制念头,就不会出现破戒,反之,你被念头控制了,到时候就是一连串的破戒。

我们最核心的层面就是“离念的灵知”,也可以说是纯粹的觉知,觉知是超越生死的,因为觉知是不生不灭不垢不净不增不减的,有生死的只是我们的躯体,躯体只是觉知的载体,真正的主人是纯粹的觉知。当你对这一奥义有比较深刻的理解和认识后,你的生命也会随之改变,之前的你是认同念头的你,也就是觉得念头是自己,身体是自己,其实念头只是工具,身体只是载体,而我们就是那份纯粹的觉知。我们是观察者,而不是思考者,我们可以看着自己的念头活动,这种对内心的觉察本身就是一种更高更超然的存在。当我们保持高度的觉知,我们就可以做念头的主人,反之,如果我们失去了内心的觉察,那么念头就会反客为主,念头会带着你走,而你就会完全迷失在念头之流中。
最后总结:

经云:以智慧剑,破烦恼贼,以智慧刀,裂烦恼网。戒色是需要开智慧的,戒色和修道是完全相通的,通过戒色和学习传统文化,可以让你领悟到宇宙人生的真相。曾经我们是念头的认同者,然而经过深入的学习和悟道,我们将会明白自己究竟是谁,我们不是念头,我们是纯粹的觉知,我们应该掌控念头,而不是做念头的奴隶。最后以《悟心铭》的一段话来作为结束:了了觉知,不着见闻,荡然无住,是名无心。
下面分享一首戒色诗歌
《抗撸战争》

起来,不愿做手淫的奴隶!
抗撸战争已经全面爆发了
接过爷爷的战刀,杀心魔贼
不做手淫孬种!

一个大男人沉迷于自己的小JJ,这像什么话?!
父母给你吃好的,不是让你沉迷手淫的!
你这样手淫,对得起父母的养育之恩吗?!
父母和老师如果知道你这样龌龊地手淫
他们会作何感想?!
沉迷手淫恶习,滥撸滥泄
你有何颜面去面对列祖列宗?!

管不住老二的人,永远没有出息!
即使你暂时得志了,
最终也会因为不断掏空自己
而让自己的人生陷入无比的灰暗和颓废!
天道祸淫,报应丝毫不爽!
出来撸,迟早是要还的!

比原子弹更可怕的就是AV!
原子弹摧毁的只是你的肉身
而沉迷于邪淫的生活
直接能把你干进地狱!
果报相当惨烈!
大丈夫岂可毁于胯下之物?!
士可杀,不可撸!!!

让我们高举戒色利剑
斩尽一切猥琐、龌龊、肮脏、下流、萎靡、自残、自废
斩尽一切误人子弟、混淆视听、害人不浅的无害论
是条汉子就彻底戒了!铁血戒撸!戒出血性!
戒出中国人的骨气,戒出堂堂大中华的正气!
斩钉截铁、抓铁留痕地戒,
拿出最强悍的执行力,拼死戒,戒到死!
死了都要戒!做鬼都要和心魔斗到底,干死心魔!
做戒色烈士,宁死不做手淫孬种!
正所谓:浩气长存匡天下,戒色热血壮河山!

 

推荐一本书

《修行的感悟》:犟牛居士著。犟牛老居士俗名刘进瑞,一九三二年生于河北省抚宁县,系纯印老人三子。天生性格直爽、刚烈、桀骜不驯,从小老人即以犟牛呼之。幼年家境贫寒,勉强念两年书,十六岁参加铁路工作至退休。一九九五年纯印老人示寂后,出现许多不可思议之事,亦未引起其警觉,第五天夜里,纯印老人面授机缘,使刚强倔犟的他一夜之间改变了人生观、世界观,笃信佛教。此时他已是六十五岁花甲之年了。老居士深感自己年岁已大,入佛门又晚且身体诸多疾病业深障重,遂发心念佛求生净土,仅一句阿弥陀佛圣号就念了七年。他谨记纯印老人的教导:“诸恶莫作,众善奉行,远离名利,一心念佛。”

法王如意宝曾亲自印证纯印老人是观世音菩萨大权示现,我第一次看到纯印老人的照片,就感觉非同一般,有一股威严的正气震慑全场。我自己也专门请了纯印老人的传记,老人说的佛法和其他大德的开示是一味的,而且还具有民间语言的特色,我个人非常喜欢。犟牛居士的开示视频,如《呼吸念佛与送往生》、《犟牛居士讲金刚金体会》等,都非常之好。网上有一些人在诽谤犟牛居士,但不会影响我的判断,很多诽谤都是断章取义的误解,非常荒唐。纯印老人不仅得到了法王如意宝的权威印证,其他的活佛、堪布也都曾印证过,汉地多位大德也都推崇纯印老人所讲的正法。

我曾经看过谢万荣老居士往生的视频,给我的震撼非常之大!她往生时空中有很多莲花出现,阿弥陀佛放光显瑞接引,非常殊胜。后来我在《修行的感悟》中也看到了谢万荣老居士往生的案例,给人以巨大的信心。《修行的感悟》在网上有文字版的,很多博客也转载的,也可以请到纸质书,这本法宝受到了很多人的欢迎和赞叹,在这季我把它推荐给广大戒友,希望有缘者能够得遇之。

 

【飞翔经验:夏季戒色养生的分析与对策】第92季

【飞翔经验:夏季戒色养生的分析与对策】第92季
前言:

有的戒友可能担心戒色后会不会出现性冷淡的现象,其实根本不必担心,戒色后的状态是高度自控的状态,而不是性冷淡的状态,这两者乃云泥之别。有句话叫:“精满不思欲。”只是不思,并不是性冷淡,是你控制欲望,做欲望的主人,而不是被欲望控制,沦为欲望之奴。很多人因为沉迷手淫恶习,最后都会出现早泄、阳痿、勃起不坚、射精无力,乃至快感消失、射精障碍等,肾气一旦亏损,性功能就会下降,JJ就像一个长形的气球,撑起它的就是你的肾气!肾气不断耗损,性功能自然就会下降,其中会经历一个虚则亢的过程,好比半壶水老晃荡,而满则静、满则稳、满则定,虚则亢再发展下去,就是亢龙有悔,最后就会突然发现自己的性功能不行了,到时候就异常恐慌了,到处求医问药,甚至病急乱投医,被骗钱。

戒色不会导致性冷淡,戒色是在养精蓄锐,就像手机充电一样,而纵欲则有可能导致性冷淡,很多人在伤精程度加深后,都会觉得自己欲望低下、有心无力,这时候其实就是身体亏损的表现了,这不是“满则静”,这是因为肾精亏损导致的欲望低下。导致性冷淡的因素有很多,中医认为本病与情绪、年龄、劳累等因素有关。此外,性冷淡亦与素体虚弱或脏腑失调有关,比如肾阳虚损、肾精不足、肝郁气滞、心脾两虚、痰湿下注等。刚开始戒色的一个月左右为欲望休眠期,这个阶段欲望是比较低下,晨勃甚至会消失,好好坚持戒色养生,积极锻炼,欲望又会恢复正常,等你进入戒色稳定期之后,身体就会慢慢进入“满则静”的状态,到时候欲念很少,处于一种高度自控的状态,这时候精力很旺盛,浑身有使不完的劲,就像从一辆破车升级为F1赛车一样。
下面分享一些案例
1.【我大概手淫了5年,现在高二,感觉比其他人差好多,现在看成绩连2A都悬乎,更别说一本了,可是我不比别人放松啊,却一直赶不上别人,上次戒了一百多天,然后松懈了,到今天破了20多次,又要开学了,好像真的赶不上了,我特别讨厌头脑昏昏沉沉,还有对外界老是有不真实感。计算和思维能力都下降了,曾经的省奥赛二等奖,现在数学物理不及格,真的害怕明年高考考砸。】

附评:从省奥赛二等奖到数学物理不及格,这真是从学霸到废渣、从天堂到地狱!这位戒友手淫五年,脑力大幅下降,就是不放松,也感觉赶不上别人了,而且他还染上了神经衰弱,头脑昏沉,对外界老是有不真实感,在这种状态下学习,其质量和效率可想而知。手淫这个极为隐秘的恶习,实在废人无量,肾上通于脑,肾精化生脑髓,手淫伤肾必然会导致脑力下降。以前看过一个科幻片,里面一个怪物用它的利爪把人的头盖骨打开一个洞,然后吸食那个人的脑浆,其实手淫恶习就像这个怪物!脑力下降了,整个人生都没有指望了,本来天之骄子,前途无量,因为沉迷手淫恶习,让他的大脑从八核CPU降为四核、双核乃至单核,感觉自己的脑子锈掉了,变迟钝了,处理信息的速度大幅变慢了,原来一看就懂的题,现在怎么也搞不懂了。从前途无量到前途灰暗,手淫恶习就是人生的大难!手淫噬脑,最后让人变笨变傻,脑力下降了,这辈子就悲催了,不仅影响自己,还影响下一代的智商。
2.【我要振作起来!今年是我25年来最痛苦最难堪的一年。自己最喜爱的工作请辞了,自己心爱的女人把我给撇了。婚都定了,爸妈欢欢喜喜把新房都装修得漂漂亮亮的,准备皆大欢喜等着结婚,谁知道就因为身体原因(阳痿,没性欲),人财两空,赔了夫人又折兵。昨天我看着一年前的点点滴滴,一年前的过往,看着手机里她的照片,痛哭得鼻涕眼泪都分不清楚了。】

附评:很多人从发育期开始,做了十来年的“掏精工”,孜孜不倦地掏了这么多年,可惜这个“劳模”是在干坏事啊!是在掏空自己五脏六腑的精华,射出去以后,还自欺欺人地以为无害,真是非常可怜和愚痴。最后到结婚时,突然发现自己阳痿了,这时候就相当尴尬了。这位戒友的经历实在令人唏嘘,婚都定了,彩礼估计也给了,最后人财两空,赔了夫人又折兵,亏大发了!这一年也付出了自己的感情,这样伤人更深,工作也辞了,老婆也飞了,邪淫真的会让一个人霉运连连!中医将阳痿的临床表现总结为痿而不举、举而不坚、坚而不久,很多人虽然可以勃起,但都是中途软掉的,后劲明显不足。手淫伤肾,肾为五脏之根,藏五脏六腑之精华,手淫伤的其实就是五脏六腑,伤到最后各种症状都会爆发出来,真可谓一身的病,性功能也会不行,到时候离婚、戴绿帽子的悲剧就会在你的生活中上演。
3.【我手淫应该有十多年了,今年过完年开始感觉不适,不安、不真实感、心慌,差点打120去医院,从此以后就每天都不安、心慌、压抑,一个月前开始慢跑,可是连续两周以后出现头晕情况,持续至今已经一个月了,我该怎么办?天天生活得水深火热,我快烦死了!跪求前辈指点一下,我已经24岁了。】

附评:这位戒友现在也尝到神经症的滋味了,差点打120去医院,惊恐发作的时候绝对令人崩溃和抓狂,极度的恐慌和害怕。撸、撸、撸,撸到最后就给他来这么一下子,这下子可真够狠的!就像在背后狠狠地捅了他一刀,捅他的这把刀就叫色刀!色字头上一把刀!神经症一旦爆发,要好起来就需要一个相对漫长的过程了,严重患者的恢复期至少在一年以上。神经症患者应该以静养为主,我那时得神经症时,走五十米都感觉累,身体严重虚弱的话,即使慢跑也会导致身体明显不适,所以应该从静养开始,可以练练养生桩、八段锦和六字诀等,然后可以散散步,这样坚持下去,身心才会慢慢恢复正常。神经症的康复真的是病去如抽丝,身体是一丝一丝好的,康复的过程中还会经历很多次症状反复,然后才能进入相对稳定的痊愈状态。很多麻木不仁的撸民,他们完全处在盲目无知的心理状态,他们就是温水青蛙,真的是不撞南墙不回头,不见棺材不掉泪!实在很可悲。还是趁早戒了吧,否则等待你的就是一场灾难!
4.【我很庆幸能在人生最关键的时候看到这里,我从初中开始手淫,到现在大学已经六年了,撸撸戒戒一直没有停止,就在去年我得了白血病,家里人一直在奇怪为什么会这样,想不通原因,我到现在才明白真正的原因原来在这里。而我现在在化疗的休养期,竟然还是几乎每天一次,现在想想,这是在自杀啊!求楼主能帮帮我,我一直戒不掉,感觉好痛苦,现在我看到吧里说的后果,感觉好害怕!帮我!】

附评:之前有戒友得了泌尿系统肿瘤,还有得尿毒症的,也有中风的、糖尿病的,都还很年轻,但都有一个共同的恶习,那就是手淫!这个案例的戒友得的是白血病,也是很严重的疾病。白血病属中医血证、虚劳、积聚等范畴,白血病的病因为机体正气不足,精气内虚,触冒瘟毒之气,毒邪侵袭,伤及营阴,累及于肾,骨髓受损而致病。大家一听到白血病,可能会马上想到骨髓移植,中医讲到肾主骨生髓,手淫伤肾极为厉害,一直手淫,正气必然受损,《素问》云:“正气存内,邪不可干”,正气旺盛,气血充盈流畅,卫外固密,外邪难以入侵,内邪难于产生,就不会发生疾病。反之,“邪之所凑,其气必虚!”手淫属于邪淫,沉迷手淫就是在积聚负能量,非常损伤一个人的正气,当你的正气下降到一定程度,各种疾病就会找上门来,有些甚至是很严重的疾病,到时候面对检查报告,那真是欲哭无泪了!正气存内的关键,就是要心正,因为心主神明,乃君主之官,统领全身一切器官。如果心邪了,那邪气必然得以积聚,最后就会引发重症。
5.【问好飞翔哥,戒到后面越是在磨细节,前几天连续翻种子,以前没这情况,我仔细琢磨原来是三餐里都含肉,有时饺子里还有韭菜,以前我也吃肉,但是没出现这种连续翻的情况,量变引起质变,我这两天都吃素,果然没出现了,魔鬼都在细节中啊!】

附评:戒色高手都在磨细节!高手都很注重细节,戒色之后肉应该少吃,肉吃多了是容易导致翻种子的,邪念会变得活跃。韭菜的问题我之前的文章也提到过,一吃韭菜就很容易翻种子,韭菜又名“起阳草”,有壮阳、激发性欲的功效。很多人一吃韭菜,马上邪念纷飞,这不仅仅是起阳草了,也是“起念草”,一吃就容易起邪念,猛翻种子。如果你降不住冒出来的邪念,那么必然就会出现破戒。戒色之后的饮食应该尽量保持清淡,淡中有味清中贵,人生真味是淡味!我是比较赞成吃素的,如果家里不允许,那就尽量少吃肉,可以从减少吃肉开始,我现在的饮食是以素食为主,并且持十斋。饮食控制好了,翻种子的次数就会减少很多,这样破戒的可能性也大大降低了。这位戒友还是很聪明的,他能够及时发现问题所在,并作出相应的调整,相信他会越戒越好的。
6.【我是一个高三毕业学子,本来戒色了近200天,但是最近还是破了。我是当时这么想的,“戒了快200天,撸一次能怎么样?我偏要撸!”就是这样的念头,让我破戒了。我知道这是思想误区,但是我还是没能说服自己,请老师指导!】

附评:戒色200天很不容易,但是这位戒友的觉悟却存在明显的缺陷,这种念头上来,很明显就是心魔的怂恿,当心魔的声音在脑海中响起时,一定要学会识别,否则就会认贼作父,以为是自己的想法,其实根本就是心魔在怂恿你。首先要识别这种念头,其次就是不要听信这种念头,听信这种念头,就会被附体、被操控!另外也可以通过思维来战胜这种念头,撸管具有高度成瘾性,“撸一次能怎么样”的想法实在不可取,很多人都是一发不可收拾,前几天还有一个戒色一年多破戒的,一破就是3次!根本收不住。一定要坚定自己的戒色立场和决心,必须彻底戒除手淫恶习,要戒就彻底,永不复撸,戒到死!
7.【长期手淫,导致宝宝变死胎!今年结的婚,老婆意外怀孕了,40天做B超说还不错,家里人很高兴,直到最近老婆流血,再去做B超发现胚胎停止发育了!很大的原因都是我的精子成活率低,加上有前列腺炎和精索。希望吧友们坚持戒色,养好身体!要不是习惯性手淫,导致疾病缠身,宝宝也不会没有!我要加强戒色。】

附评:这是一个“胎停育”的案例,记得以前的文章中我也收录了一个胎停育的案例,这类情况在实际生活中还是较为常见的。从老婆怀孕的家庭喜剧,到最后成了胎停育的悲剧,这就像过山车一样,一会是高兴,一会是失望,没有大心脏,还真受不了。印光大师曾说过求子之方:“第一要断房事,或半年,至少或百日,愈久愈好。”坚持戒色养生,这样精子质量会慢慢提升的,网上有些观点说禁欲会导致精子质量变差,这是完全错误的,之前就有戒友定期去检查精子质量,检查报告显示,戒色越久,精子质量就越好。名医叶天士亦云:“求子之法,不越乎男养精、女养血两大关键。”很多人其实已经有弱精症乃至无精症了,而他们自己还浑然不觉,依然撸得起劲,将来结婚后,烦恼就来了。精子质量关乎传宗接代,决定着孩子的先天体质,我们应该好好保精养生,让子女赢在起跑线上,否则生下一个羸弱不堪的孩子,将来看病花钱也不计其数。很多人都出现了果冻精、精液稀薄、颜色改变等,真的不能再手淫了,这是对自己的负责,也是对子孙后代的负责。
8.【说说我的血泪史警示新人,我今年30,自我感觉手淫次数不多,以前一个星期1、2次,但每次都要射2次才觉得痛快,一直坚持运动,踢足球、打篮球,总感觉是手淫很正常不伤身体,运动运动就能恢复,去年夏天手淫时明显感觉上腹部有刺痛感,第二天腹泻,大便憋不住,但是休息两天,运动运动就好了。入秋突然有一天早上,上腹刺痛、串鸣,连续腹泻,大便憋不住,连出门都出不了,我才意识到,这回真出问题了,开始以为是肠胃问题,西医的检查全做过了,肠镜、胃镜等等,全都没有事,西医给我诊断是肠易激,吃了不少西药也没有什么效果,就看了中医,中医说是肝郁脾虚胃热,中气大亏,又吃中药到现在,也不见好转,这一年时间都没有再手淫,期间吃过一段金匮肾气丸导致两次梦遗,但是身体就是恢复不过来,非常痛苦,非常后悔,出不了门,一出门就想上厕所,憋不住啊,出门到处找厕所,工作生活全没了,想借此帖告诉大家,千万要戒除手淫,手淫有百害而无一利,图一时痛快,造成一辈子的病痛。】

附评:这位戒友的案例很值得警醒!我上季就说过,有的人出症状是“断裂式”的,就是非常非常严重,搞得自己生不如死。这位戒友今年30岁,因为他一直坚持运动,所以恶果出来就比较晚,他之前总觉得手淫很正常不伤身体,这就是麻痹大意了,他不知道每次手淫都是在滑向出症状的临界点,虽然手淫后身体会有所恢复,但随着年龄的上升,恢复能力会变得越来越差,恢复速度也会变得越来越慢,到最后手淫一次可能要几个月才能恢复过来,但这时候很多人的性瘾却很强,连续2次撸,连续几天狂撸,疯狂泄精,这样症状真的会突然爆发的。这位戒友一年时间都没有再手淫,但是身体就是恢复不过来,吃中药也不见好转,知道为什么吗?就是伤精程度太深了,中气大亏!积重难返!这种亏损是日积月累的,亏损了十几年,到去年秋天彻底爆发了。而且他年纪也大了,30岁了,恢复速度肯定会减慢很多,别人坚持一年可以改善很多,但他不行,因为他伤精程度深,伤精史比较长,这种情况最起码要2-3年才能有所恢复。该来的终究会来的,出来手淫,迟早是要还的!当你把手伸向裤裆,定时炸弹就已经启动了。这位戒友严重到出不了门,根本憋不住,工作生活全没了!已经严重到这种程度了!相当可怕!这时候他算彻底醒悟了,认清了手淫的真相,那些执迷不悟的人,好好看看这个案例吧,吸取前辈的血泪教训,赶紧戒除手淫恶习!

 

下面步入正文
现在已经进入夏季了,夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑共6个节气,这6个节气其实就是6关,戒色就是在过关斩将,夏天的魔考特别多,不仅外在的诱惑多,内心的念头也会不断冒出来,夏天是充满考验的一季,能够挺过夏天真的很不容易。最近很多戒友都破戒了,很多都是上百天的戒友,主要就是受到了诱惑、独处无聊,还有就是情绪破戒等,夏季诱惑很多,一定要管住自己的眼睛,加强修心,应该严格做到非礼勿视,不看第二眼,很多人就是在看第二眼时陷进去的。古德有云:“淫欲机关全在目,淫情颠倒总由心。”戒色就是要管住自己的眼睛,看住自己的心。

独处时心魔很容易跑出来,一定要保持警惕,君子慎独,不欺暗室!曾子曰:“十目所视,十手所指,其严乎。”独处属于缺少监督的情况,这时心魔就会蠢蠢欲动,开始向你怂恿,千万不可听信心魔的怂恿,否则就会出现破戒。当感觉无聊时也容易破戒,所以一定要学会充实自己的生活,培养自己的兴趣爱好,避免让自己陷入无聊的感觉。很多人在情绪不稳定时也会通过手淫来发泄,学生党考完试,压力陡然失去,这时候也容易破戒,有的甚至想撸几管来庆祝一下,还有的人考试成绩不理想,心里感到很烦恼很压抑,这样也容易引发手淫的行为。手淫有时是一种发泄,有时则是一种逃避,一种对现实的无望,继而逃到邪淫的世界里麻醉自己,通过吸食黄毒来让自己短暂地逃离这个现实世界,从而忘却烦恼,但结果却让自己陷入了更深的泥潭、更可怕的怪圈,最后身心俱废!

夏天人的欲望是比较重,而且穿得少,手淫似乎更方便了,大街上的肉弹也异常凶猛,不断轰炸人的眼球,对于定力尚浅之人,肯定会淫心乱动,方寸大乱。这真是一个肉弹横飞的世界,一不小心就阵亡了,很快就沦为了邪淫的炮灰,记得前段时间有个戒友在大街上看到诱惑,然后回家就开撸了,面对诱惑的对境,丝毫没有抵抗力和免疫力,很快就败下阵来了,被色刀斩落马下。人在手淫时会把之前的戒色誓言完全抛在脑后,忘得一干二净,当时就只想着撸,处在被心魔操控的状态,就像提线木偶一般。发毒誓的很多,但是扎实学习提高觉悟的人却相对较少,如果能系统专业地学习戒色文章,那么戒色成功自然就会水到渠成,就怕一曝十寒,缺少耐心和恒心,这样就很难了。

有的人戒了二年还徘徊在一个月左右,有的人第一次戒色战绩最好,能够过百天,但是之后一旦破戒,那就是状态全无,越戒越差,又回到了过去。破戒之后一定要好好总结经验教训,加强学习,多做笔记,多思考多领悟,把戒色的原理和规律彻底搞清楚,这样才能越戒越好。光凭热情戒色是不行的,所谓一鼓作气,再而衰,三而竭,到最后戒色文章都懒得看,我们戒色一定要养成良好的学习习惯,破戒后要认真反省,不断补强自己的觉悟,觉悟真正提升了,戒色天数自然就能取得突破。

戒色就是一场念头的战争,在战场上失去警惕性,那等待你的就只有一个结果:阵亡!在夏天需要开启橙色警戒,戒色的每一天都如履薄冰,如走钢丝,稍不注意,就有可能会出现破戒。那一张张图片、一个个视频、一条条擦边新闻,还有大街上的诱惑,这些都是扔向你的手雷,都是射向你的子弹,目的就是把你干掉,摧毁你的身心健康,让你活得生不如死!很多人都撸掉了半条命,剩下的半条命也只是在苟延残喘,半死不活,人生已经变得极为惶恐和灰暗。

心魔的夏季攻势的确很猛,但猛火出好钢,戒色特种兵需要猛火的淬炼,能够一次次降伏心魔,就能越戒越稳定。戒色是念头的战争,也是念头的格斗,不是你降伏心魔,就是心魔降伏你,被心魔降伏,就会被心魔牵着走,没有自由可言,完全就是傀儡。降伏了心魔才能获得内在的解放,这是心灵的解放,这是真正的自由,不再受心魔的奴役。这个世界上有多少人都是活在心魔的奴役之下,他们表面貌似很快乐,但其实他们的身心正在遭受着巨大的折磨。

面对诱惑的对境,能做到不动心就没事,能做到念起即断也不错,就怕你跟着邪念跑,不断强化邪念的力量,到最后就会欲火焚身,不得不破。夏天更要注意观心断念,看过一个戒友把内心的邪念比作怪物,这个怪物每隔一段时间就会来,然后在他身上附体,开始手淫行为,撸完了才会清醒过来。戒色就是要战胜内心的“念头怪”,戒色比网游好玩多了,也残酷得多,因为戒不掉就废掉,这是一场保卫肾精资源的战斗,每天都是实战!戒色老兵之所以能够幸存,就是因为他们的警惕性很高,而且断念极快极狠,因为他们看得太多,阅历深厚,自己也栽过很多跟头,所以已经越戒越精了,不会轻易着心魔的道,大街上的诱惑再多,也能做到视而不见、心如止水!能够修到这个程度实属不易。

分享一则古代的戒色故事

赵子龙,三国时代刘备部下大将军。在进取四川之时,奉命攻打桂阳城,守将赵范战败,献城投降,赵范仰慕赵子龙英勇超群,又是同宗,要求结拜为兄弟。结义当日,赵范备酒席庆贺,酒至半醉,忽然一位美如天仙的少妇,为赵子龙斟酒,赵子龙问她是何人?赵范答道:“她是家嫂樊氏,家兄刚去世不久,又没有儿子,常劝她改嫁,但是至今未有合她心意之人。而且声言,必须如将军这般相貌堂堂,名震四海的人,才愿意下嫁。今天适逢将军,真是天缘巧合,若是将军不嫌弃,家嫂愿意终生奉侍将军。” 赵子龙听了大声严厉斥责赵范说:“你我既然已经结义为兄弟,你嫂即是我嫂,怎么可以如此乱伦,不仁不义!”赵范被赵子龙严词义正的一番话说得羞愧无地自容,赵子龙愤愤离席而去,其凛凛正气,备受世人敬佩。赵子龙助刘备攻取四川,屡建奇功,建立蜀国后,被封为五虎将之一,英名盖世。

这是一则关于赵子龙的故事,子龙一身是胆,在戒色方面亦有大将之风!不愧为虎将!美如天仙又如何,凛凛正气炳千秋!戒色就需要一股刚烈果决的浩然正气!这股正气就像氢弹爆炸一样,瞬间摧毁一切邪淫龌龊猥琐下流,在这股正气面前,任何沉鱼落雁、闭月羞花都会为之黯然失色。

唐朝名相狄仁杰年轻时也遭遇过女色的诱惑,他用的是一个老和尚教给他的三想观,即:作亲想、作怨想、作不净观想。这三想的威力实在巨大,是传统戒色最经典的三种观想,现在夏季诱惑很多,我建议大家可以使用这三种观想来对治邪念,我自己常用的就是不净观,对于熄灭邪念效果很不错。老和尚对狄仁杰说:“不贪色犯淫,将来名冠天下。”狄仁杰在遭遇诱惑的实战中真的做到了不动心,后来果真名冠天下!曾国藩也戒色,圣贤皆戒色,这个色指的就是邪淫!邪淫伤身败德,必须狠戒!《寿康宝鉴》云:“对色这一关,一定要忍,要坚忍,要狠忍。”对自己必须狠,你不对自己狠,症状就对你狠,命运就对你狠!

附三想观

作亲想:老者如母,长者若姐,少者若妹,幼者若女。理制于欲,欲无由发矣。

作怨想:她是引诱我犯邪淫的妖艳画皮,让我丧失礼义廉耻,让我肾精大亏,让我症状缠身,让我生不如死,让我沉沦恶道。于此怨家,何可耽著?

作不净观想:薄皮底下,不忍直视,屎尿脓血,淋漓狼藉,带肉骷髅,七孔垢秽,宛若花瓶盛粪,谁还喜欢?见到诱惑,犹如砸向自己的粪桶,赶紧避开。

按:作怨想和不净观想都是为了对治自己的邪念,并非不尊重女性,女子观想不净观则是以男身为不净。这三想观平时应该多加思维,最好作为每日定课来思维,只有当你真正产生高度认同,并且内化成自己的戒色意识,这样在面对诱惑的实战时,才能产生巨大的力量,这股力量让诱惑变得如螳臂当车一样,不管什么诱惑,在你面前都会粉碎无余。当狄仁杰遭遇诱惑的实战时,他就祭出了三想观的大招,一放大招,诱惑瞬间消灭。平时一定要反复深入思维,真正内化后,对境时产生的力量绝对不可思议!很多人也知道不净观,但是用不好,就像一把大刀在关公手中虎虎生风,而在瘦弱之人手中,甚至连提都提不起,不净观要做到用在万人上,的确很不容易。有的戒友在刚开始接触不净观时,会觉得有些不能接受,我刚开始也这样,因为以前没接触过这类内容,所以有点不大适应,后来自己不断看大德开示,勤加思维,真正融入了自己的心相续,这时候才发现不净观强大的威力。《四十二章经》:“天神献玉女于佛,欲坏佛意。佛言:革囊众秽,尔来何为?去,吾不用。天神愈敬,因问道意,佛为解说,即得须陀洹果。”当伟大的佛陀面对诱惑时,用的也是不净观,观身不净,是四念处之一,也是五停心观(不净观、慈悲观、因缘观、念佛观、数息观)之一,不净观有着更系统的观修方法和次第,有兴趣的戒友可以自己找文章学习。
下面就夏季养生分享以下四个方面,具体如下
一.夏季要注意控制出汗量

夏天天气炎热,非常容易出汗,微汗能够调节体温,调和营卫,利于气血条畅,但如果是大汗淋漓,则不利于身体健康。中医讲到“汗为心之液”,“汗者,精气也”,大汗伤阳,出汗过多会导致心气不足、身体亏虚。有的戒友白天一劳累,出汗比较多,晚上就遗精了,很多人在出汗过后也会感到心脏隐隐的不舒服,甚至会有疼痛的感觉。我们戒色之后是应该积极锻炼的,以有氧运动和养生功法为主,身体感觉还行的话,还可以做些力量训练,但不管何种运动方式,一定要控制好运动强度和出汗量。如果出汗量过大,则比较容易出现心慌、气短、失眠、神疲乏力、烦渴、尿少等症状。很多戒友都比较年轻,养生意识比较差,他们只知道运动好,但不知道如何控制出汗量,这样持续地出大汗,没多久就发现自己萎靡不振了,甚至出现了症状反复。每次锻炼后要注意观察自己身体的反应,是否感觉很累,然后第二天起床后感觉如何,恢复得如何,如果还是感觉很疲劳,这时候一定要注意调整了,运动方式和运动强度可以调整下,把出汗量降下来,不要每天都出大汗,否则是会影响到身体恢复的。
二.夏季症状易反复,需加强养生之道

每个季节戒色都有各自的特点,夏季很特别,是四季中最热的季节,高温、高湿、多雨是这个季节最鲜明的特点,此时人体为了顺应天时,机体处于“阳盛于外而虚于内”的境地,俗话说“夏季无病三分虚”,有春困夏乏之说,一到夏季,人就容易出现精神疲惫、食欲不振、浑身乏力、烦躁失眠、脱发加重、记忆力减退、腹泻、大便不通畅等症状,一些慢性病也容易出现反复,在这个特殊的季节里,更应该注重养生保健。

中医有讲到春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,《素问》云:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”心者,君主之官也,神明出焉。心像君主一样主宰着人体的血脉运行,四肢百骸的营养都依赖心脏所泵出的血液供应。另外,心还统摄着人的精神、意识和思维活动,它的功能状态决定了一个人整体的精神面貌。养心贵静,要保持一颗祥和纯净的心,现代医学研究发现:人的心理、情绪与躯体可以通过神经——内分泌——免疫系统互相联系、互相影响。在情绪波动时,人体会因为精神上的负面刺激造成免疫力的低下。菜根谭云:人心不可一日无喜神。养心另外一大关键就是要保持开朗乐观的心态,多做养生功法,严格控遗,这样身体就能恢复得越来越好。
三.夏季情绪易于烦躁,要做好情绪管理

盛夏之火与体内的心火是相互影响的,烈日酷暑,容易使人心烦气躁,很多戒友在进入夏季后就会出现破戒,很大一部分原因就是情绪变差了,然后就会出现情绪破戒,情绪破戒是非常普遍的破戒类型。戒色就像高空走钢丝,对心理素质的要求是非常高的,心理出现波动时,一定要注意及时调整,使之恢复到心平气和的状态,这样才能守住戒色成果,否则迟早会掉下来的,很多人原本戒得相当好,已经戒了几百天了,但是某一天他情绪变差了,从而就破戒了,手淫成了情绪的发泄口。导致情绪变差的原因有很多,比如季节和天气原因或者和别人吵架了,又或者考试失败等,都可导致情绪不稳定而失控。要戒得更长久,关键就是需要一个稳定的心理环境,对心理素质的要求极高。

韩国女子射箭队连续20年独霸奥运射箭团体金牌,是什么原因让她们能独霸二十载?毫无疑问,运动员良好的心理素质就是其中一个重要的因素。韩国射箭队有专门的魔鬼训练法,除了在射箭场上苦练,韩国队常采用各种非常规手段锻炼队员的心理承受能力。比如在长达200米的迷宫里设置了多种“恐怖”的机关,通过惊吓的方式来锻炼队员的心理素质,韩国队还在训练场上安装鼓风机模拟大风的天气,向着运动员洒水模拟大雨,教练甚至会往队员的口袋里放条蛇,让队员接受心理和身理的双重考验。韩国射箭教练曾说:“我们的队员有超级稳定的心理素质,我们不是靠运气,我们靠的是严格的训练。”

韩国队在压力极大的情况下,还能射出十环,这需要极其稳定的心理素质。我们戒色就需要一个绝对稳定的心理环境,抗干扰能力要极强,就是被别人骂一天,回家也能心平气和,一点事情也没有。当情绪出现波动时,自己要学会及时调整,不要让情绪主宰自己,要学会做情绪的主人。很多戒友就是闯不过情绪关,不少都是戒色几百天的老戒友,一旦遭遇了吵架事件,或者生活中遭遇了挫折,加之天气炎热烦躁,这时候就很容易失控。有时破戒是各种因素共同促成的,最后的结果就是你失控了。

《养生论》云:“夏季炎热,更宜调息静心,常如冰雪在心。”心静自然凉,戒者的心应该保持在一种平衡的状态,当你生气了,当你烦躁了,就会失去这种平衡,然后就会出现破戒。生气时,烦躁时,内心就处在一种动荡不安的状态,这时候我们要学会调心,让心恢复平静祥和,这一点非常关键。情绪关是拉开戒友层次的一个重要关口,真正能把握自己的情绪,就会戒得更长久更稳定,反之,情绪控制能力不佳,那迟早还会破戒的。当你尚未遭遇令情绪变差的事件,这样觉悟上的缺陷就不会暴露出来,当你某一天遭遇了吵架或者其他挫折,这时候就容易暴露出问题,以前一个戒友戒色一年多,都好好的,突然有一天和女友吵架了,然后他就破戒了。突发事件往往能验出觉悟的高低,我们一定要强化自己情绪管理的能力,不管何种突发事件,都能从容应对,所谓:泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬。心理素质一定要极强极稳定,这样才能闯过情绪关。记住:不管发生什么,都不要破戒!不破戒就是最后的底线,也是不可触摸的高压线。
四.夏季不要一味贪凉,冷饮少吃,空调少吹

前段时间一个戒友吃冷饮,马上就感觉肚子不舒服,我现在已经好几年不吃冷饮了,我本来就是阳虚体质,也不大适合吃冷饮。夏季炎热,人们常常感觉暑热难耐,很多人都会吃冷饮、吹空调,如果身体比较健康,那可能暂时感觉不到什么,但时间长了肯定会产生不适的症状。空调病也由来已久,长期生活在空调制冷的环境里易损伤人体的阳气,容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、关节酸痛、皮肤过敏等症状。夏季过度贪食冷饮,则易损伤脾胃之阳,以致诱发胃痛、腹泻、便秘等。脾胃为后天之本,人体气血化生的源泉,一旦脾胃受损,气血生化不足,就会引起全身各脏器的病变。因此,夏季不要过食寒凉,要懂得顾护自己的脾胃,空调也应该少吹,以免自己的阳气受到损伤。很多戒友都很在意手指甲上的月牙,月牙主要是人体阳气的一个指标,阳虚体质一般月牙较少,月牙和体质是密切相关的。如果一直吃冷饮吹空调,这样月牙是会缩小的,还有就是长期熬夜久坐也会导致月牙缩小,不管何种体质,大拇指的月牙都应该要有的,如果连大拇指的月牙都看不见,那就要引起注意了。
最后总结:

夏季戒色养生是比较特殊的,主要就是夏季天气炎热,诱惑也比较多,情绪很容易变得不稳定,夏季还有暑假,是破戒的高发期。不少人都是狂撸一夏,然后到入秋时身体垮掉的,能够安然度过夏季,那是需要很高的戒色觉悟的,曾经有个戒友说他自从手淫后,没有哪个暑假是不撸的,到暑假必狂撸,无聊再加上各种诱惑,自己根本无法把持,一破再破,后来他通过学习戒色文章,觉悟真正起来后,他说他整个夏天都没撸了,真正管住了自己。要顺利通过夏季的考验,各方面都要注意,稍不注意,就会重新掉入邪淫的深渊,到时候真的就像被附体一样,疯狂找黄,疯狂手淫,真是不疯不成魔。很多人其实身体已经垮掉了,但是他的心瘾还是很强,还在疯狂地掏空自己,自己已经行尸走肉了,却还在挤牙膏般挤出自己宝贵的肾精,被心魔操控的人真的很可怜,完全就是身不由己,完全就是在自残!希望每一位戒友在这个危险的夏季都能保持足够的警惕,不要放松戒色文章的学习,把中考和高考的学习劲头用在学习戒色文章上,多做笔记多思考,多复习,多总结,当你真正悟进去了,觉悟就会爆炸推进,当你再次站在心魔面前时,你会发现心魔不再是你的对手,不管心魔如何出招,都无法打败你了。你获得了内在真正的解放,你成为了身体真正的主人!当你获得自由了,你要知道中国还有上亿的撸民在被心魔奴役,去解放他们,帮助他们获得内在的解放,这是一项伟大的事业,也是你一生的使命!
下面分享一首戒色诗歌
《恶灵附体》

它来了,我能感觉到,那个怪物来了
心中的怪物爬上了我的头脑,它是一个念头怪
它隔断时间就会上来,企图占领我的头脑
头脑即是司令部,占领头脑即可操控我的肉身
因为沉迷邪淫,我的肉身已经千疮百孔
就像一座末日之城,到处弥漫着绝望恐慌的气息

必须做点什么把这该死的念头怪干掉
否则我会死得很惨,我知道,我必须把它干掉
在过去的十几年,一次次被它附体,一次次被它操控
像个傻逼一样狂撸滥泄,疯狂掏空自己,射完才清醒过来
我受够了这样的生活!最后的呐喊撕裂了我的喉咙
泪水滑落了我的脸庞,再也不能这样糟蹋自己

曾经无比纯净,而现在却无比龌龊、丑陋、猥琐
就像一具丧尸,苟延残喘地撸着,颓废无比地活着
看不见一星半点的生气与活力,我还年轻,却已衰败
邪淫的蛀虫已把我的肉身蛀空,就等轰然倒下

太阳照进阴暗的房间,我凝视着自己的双手
我究竟干了什么?我的生活已经变成了恐怖片
报应已经降临,我活得生不如死,每天都是折磨
我成了药罐子,惶惶不可终日地奔波在家和医院之间
我的世界一下灰了,我就是一个邪淫的灰人

十几年前,一次偶然的摩擦,我释放了那个怪物
这十几年我活得暗无天日,犹如身陷地狱
那个怪物操控着我,我完全身不由己
我一次次喂养那个怪物,它已经越来越变态了
我不死,它不会罢休,它一定要把我弄残弄废弄死

我想解决自己,但我不能,父母还要我养老送终
所以我必须戒除撸管,干掉不断冒出来的念头怪
当我意识到这一点,我知道真正的战斗开始了
这个战场就在我的脑海里,必须消灭入侵的念头怪
拒绝被它附体,拒绝再次沦为心魔的傀儡

当我的世界再次亮起来时,我感觉我获得了重生
我自由了,彻底挣脱了邪淫的束缚,恢复了心灵的纯净
去战斗吧,戒色勇士们,去赢得念头战争的胜利
热血已经彻底沸腾,嘹亮的冲锋号已经吹响
奋力冲出战壕,如猛虎下山般杀向念头怪!
被心魔奴役的日子该结束了!戒色雄狮醒来!

 

推荐一本书

《当下的力量》:纽约时报畅销书排行榜第一名,被翻译成30多种文字,被誉为我们这个时代最具影响力的心灵启迪之书,托利写的这本书非常好,目前有一、二、实践手册,还有《新世界灵性的觉醒》,共四本。一本灵性的书籍能成为畅销书第一名,实属不易。这本书用的是另外一套表述方式来阐述终极真理,托利用的词是“临在”,而佛教用的词是“观自在”,虽然表述的词汇不同,但两者的意思是相同的,就是要学会安住本位不动摇。里面还有一个词很关键,那就是“意识”( consciousness),这个词如果理解不到位,那这本书就无法真正看懂,托利的这本书很多人都会错解,因为里面几个关键词的含义真的很微妙。意识有时指的就是念头和思维,有时则指的是觉知和觉察,比如某人突然昏倒了,完全失去了意识,等他再次醒来,又恢复了意识。托利在书中用到了一个极关键的词,那就是——纯意识!指的就是“有意识,但思维却不存在”,在禅宗来讲,这就是我们的本来面目,托利在书里也多次提到了禅宗。我也看过托利的视频,他在视频里用到了一个很好的词:between(在…之间)。在两个念头之间的那个间隙,那个没有任何念头却有意识的间隙,那个间隙就是纯意识,就是纯粹的觉知!我们要学会安住在纯粹的觉知里。我们不是念头,我们不是身体,我们是纯粹的觉知!在看《当下的力量》之前,我已经深入研读过元音老人的《佛法修证心要》,我正是从元音老人的宝贵开示中悟入的,他老人家对我的恩德实在无以言表,我把元音老人奉为我的根本上师,对我的恩德实在太大了,感激不尽。元音老人提倡明心见性,用的就是禅宗直指的方法,单刀直入,直指见性,非常直接,也非常之快,我现在每天都在看元音老人的开示,真的是获益匪浅。因为从元音老人这里悟入了,所以再看托利的书就比较容易理解,因为真正核心的本质就只有一个,所谓一通百通,每位大德都在围绕这个核心说法,但每个人的侧重点又有所不同,这样就可以获得不同的启示,从而完善自己的认识。另外还有一本法宝也极好,那就是祖古乌金仁波切的《如是》,也是关于直指的,非常殊胜的法宝。很多戒友比较关心戒色的福报,主要就是考取好的大学、找到好的工作和眷属、能够重新变帅变自信等,绝大多数的戒友都是在追求这方面的福报,其实戒色最大的福报就是领悟宇宙的终极真理。当你心里的邪念少了,你的振动频率就会大幅提升,这时看大德的开示就容易契入,否则困在邪淫的低频率振动中,在那种状态下看大德开示,很容易产生误解,感觉就像看天书一样,根本无法真正弄懂。这季把《当下的力量》推荐给大家,希望有缘的戒友能够深读之。

 

【飞翔经验:过于紧张带来的负面影响】第94季

【飞翔经验:过于紧张带来的负面影响】第94季
前言:
最近一个视频引发的好奇心,让很多戒友都破戒了,能够不为所动的,一定具有相当高的觉悟,现在各种擦边新闻和图片也数不胜数,大家一定要保持高度的警惕。好奇心是点击的一大诱因,因为心里很好奇,所以就会很想去看,结果一看就陷进去了。好奇心是把双刃剑,把握得好,有利于激发我们探索新事物的兴趣,反之把握得不好,那就很可能让自己陷入万劫不复的深渊,所谓好奇害死猫。多巴胺因新奇而起,尤其是性方面的新奇,新的性刺激会让多巴胺急剧飙升,让人产生欣快感,然而当手淫过后,多巴胺又迅速回落,这时候就会感到巨大的空虚乃至懊悔。戒色老兵就比较精,他们知道千万不可看那种视频,老兵知道如何做到不阵亡!老兵有这种超强的实战意识,而很多新人根本就没有应有的警惕性,结果很快就阵亡了,戒色战场唯有警惕者才能幸存,那些追逐新奇感的人,迟早是会破戒的。

这季前言再讲讲“这会必须戒撸”的破戒经历以及他所遭受的果报,这段文字也是应他本人要求而写,目的就是为了让大家吸取他的教训。“这会必须戒撸”的最大优点就是人比较坦诚,也为戒色吧做出了很多贡献,很多戒友都喜欢看他的帖子,他之前也出过不少经验帖,之前他戒得挺不错的,都有过百天。虽然他很有善根,但是他的邪淫习气也比较重,总是进进退退,无法进入超稳定的层次。他其实已经知道断念的重要性,但是戒到一定程度,他又放松了警惕,无法强悍地执行断念,对那类念头还是存在某种贪恋。他这次破戒的起因就是酒后乱性,酒是色媒人,酒喝多了,自控能力就会大幅下滑,到时候就给了心魔可乘之机!他在五毒月一周多的时间,连续破戒了15次(其中3次嫖娼),他开始嫖娼是被邪友带坏的,所以远离邪友真的很重要。在这波疯狂的破戒后,他莫名其妙地平地摔倒——股骨颈骨折!现在已经手术完了,可谓遭了大罪,大夫说他太年轻,所以钉了3个钢钉,年纪大的就得直接换股骨头。手术完后刀口非常疼,浑身都不能随便动弹,简直比死还难受!这次平地摔倒,真是非常蹊跷,就这么一摔,股骨颈就骨折了,而且骨折的位置也不好,大家学习中医医理后都会知道:肾主骨。手淫耗泄宝贵的肾精,结果就会导致骨头变软、骨质疏松,简言之,就是人变脆了,变成了玻璃人,这时候就很容易发生骨折,很多戒友都发觉在泄精后腿变软了,骨头容易发生脆响,稍微转身骨头就会响,然后戒色一段时间,这种怪响就会消失。肾精充足,骨头就坚固有力,如果肾精不足,那么骨骼就会失去滋养,脆弱易折。他的这次教训真的很严重,手术住院也花了不少钱,身体也多了3个钢钉,遭了大罪,有时候邪淫的果报来得就是如此之快,真是天道祸淫最速。希望“这会必须戒撸”能够早日康复,也希望他能够尽快找回良好的戒色状态,这次教训实在太深刻了,也太痛了,真的是痛入骨髓!
下面分享一些案例
1.【我的父亲是一名医生,也算不上特别好的一位医生,但是中西医都是知道的。他告诉我,手淫的危害的确是极大的,因为手淫所造成的气血不足会造成许多疾病,在我看来,父亲的话是正确的,手淫造成的危害太大,我现在一久坐起来就眼睛发黑,平时不剧烈运动也会流汗,尽管我只撸了一年不到。】

附评:有这样一位真正明理的父亲,真的很有福报,很多父亲对于手淫这个问题的认识其实是相当无知的,甚至是错误的。手淫的危害的确很大,手淫耗损宝贵的肾精,日积月累,最后必定症状缠身,有的人伤精程度浅,身体底子厚,暂时感觉还不是很明显,但是随着伤精程度的不断加深,最后症状就会爆发出来。有的人这样说道:手淫不会成瘾的!其实他自己一天一次、一天几次,乃至连续几天都在撸,然后他说手淫不会成瘾的!这就是掩耳盗铃之举!还有的人意淫上瘾更严重,这种心瘾更加隐蔽,只有自己知道。有的人会问同学是否手淫,不少同学都会回答没有,其实他们早就有过不知多少次了,之所以说没有,就是因为这种恶习最好还是不要让别人知道,否则会影响别人对自己的看法。一个大男人套弄自己的JJ,这本来就是极度龌龊和恶心的场景,国外曾称手淫为“隐秘的邪恶”。国外最新一份调查研究表明:97%的人都有过手淫行为。印光大师云:十有九犯此病!手淫的确是易犯的恶习,属于通病!性学家也会在90%上做文章,他们认为既然超过90%,那手淫就是正常的、合理的,殊不知手淫属于邪淫,邪淫伤身败德,并不是说犯的人多了,手淫就合理了、正常了。性学家其实根本不懂医理,他们的很多观点完全就是错误的。有的人伤精几年后,会感觉到身体已经大不如前,已经出现很多症状表现了,这会引起他充分的警觉,然后开始戒除手淫恶习。而有的人则感觉没有什么明显的不适,还在继续撸,还以为无害,这类人要么不出症状,一旦出症状往往就会吓到他。最近看报纸连载李开复的《向死而生,我修的死亡学分》,当医生宣判:“李先生,我们确定是淋巴癌第四期。”你们猜李开复怎么回答,“怎么可能!我没有感到任何不适呀!”其实身体已经不断在向他发出警告了,但是他麻痹大意了。很多伤精患者也是如此,他们被无害论洗脑,一次次地撸,一次次地积累负能量,当积累到一定程度,就会爆发出非常严重的症状,到时就苦大了!
2.【可能是大脑紊乱,生不如死!具体情况是这样,之前有过两年的SY,突然有一天SY过后在梦中又SY了,从第二天开始我就不知道为什么整夜失眠,失眠了三年!失眠久了,头上感觉神经包裹着痛,干什么都提不起精神,医院看了不少,根本就没办法,我自杀的心都有了。】

附评:这位戒友撸出神经症了,一旦得上神经症,那就相当痛苦了,和神经症的痛苦相比,前列腺炎和精索还是可以忍受的,而严重的神经症真的可以让人想自杀。中医:肾上通于脑,肾精化生脑髓。肾精是先天之精和后天之精的总称,先天之精是禀受于父母的生殖之精,它是构成胚胎发育的原始物质,具有生殖、繁衍后代的基本功能,并决定着每个人的体质、生理、发育,在一定程度上还决定着寿命。后天之精是指脏腑之精,是饮食水谷所化生的各种精微物质,因为来源于出生后,依赖于脾胃所化生,故称之为后天之精。它是维持人体生命活动的营养物质,主要分布到五脏六腑、皮毛筋骨,以发挥其滋养濡润作用。后天之精的化生,依赖于先天之精的资助,先天之精亦依赖于后天之精的补充,才不致耗尽。先天之精与后天之精是相互依存、相互补充、相互促进的,二者相辅相成,从而保证了肾精的充盛。

肾精的本质就是能量,这股能量既可以向上化生脑髓,又可以向下化为浊精而漏泄,这股强大的能量就看你自己怎么使用了,滥撸滥泄完全就是在戕害自己。《黄帝内经》云:“人始生,先成精,精成而脑髓生。”手淫伤肾更伤脑,伤到一定的程度即可爆发神经症,这类戒友的经历都会突出一个词,那就是“突然”!也许昨天还好好的,今天撸过之后身体就崩溃了,就是这么“突然”!这位戒友整夜失眠,那是相当痛苦的,头上神经包裹着痛,那是相当难受的。神经症光吃药很难好,我那时得神经症时也看过很多医生,吃过很多药,刚开始吃药感觉还行,但时间久了就耐药了,再吃原来的药,效果就不行了,后来坚持戒色养生,坚持半年以上就自感缓解了很多,坚持一年多就基本无症状了。神经症好得很慢,症状也很容易反复,真的是病去如抽丝。这位戒友也用到了一个词:生不如死!这个词在神经症病友中是相当常见的,那些没有撸出神经症的人真的要引以为戒,如果继续撸下去,神经症的症状地狱之门就会为你开启。

国外戒色网站亦提及看色情片会对大脑造成很大的损害,国外戒色走的更多的是科学研究的路线,这样会更有说服力,戒色方法也许不及我国传统文化的修心,但是老外对色情危害的论述却有自己独到的见解,很值得借鉴。国外也有信仰戒色,他们也分专业戒色和信仰戒色,抑或是专业加信仰。

And here’s the really scary part: the more porn a person looks at, the more severe the damage to their brain becomes and the more difficult it is to break free. But there’s good news too: neuroplasticity works both ways. That means that the damage to the brain can be undone when someone gets away from unhealthy behaviors.(这里来说真正可怕的部分:一个人看的色情片越多,对他们大脑的损害就会越严重,而且越难挣脱。但也有好消息:神经可塑性是双向的,这意味着当一个人摆脱了不健康的行为,色情片对大脑的损害即可消除。)摘自:fight the new drug 按:国外的戒色运动搞得真的如火如荼,参与的人也相当多,标语都印在T恤上,戒色已经是一种国际趋势,戒色将会成为时代的主流。
3.【求助!身体垮了!我最近一星期撸了四五次,就在今天晚上,撸完后,头突然很晕,脑子嗡嗡叫,而且眼花冒金星,身上都是软的,然后肾感觉很难受,而且恶心,吃不进饭,腿疼死了!另外我腿都是软的,站一会或者蹲一会就发颤,我是不是要死了!求救!我还年轻,不想就这么完了,我该怎么办?能不能尽快恢复?然后戒除手淫,救我!】

附评:这位戒友考虑也撸出神经症了,也是“突然”发病,神衰有一个很典型的症状表现,那就是头晕。这位戒友的症状表现还是很多的,脑鸣、身体发软、肾难受、恶心、腿疼、身体发颤等,一旦症状爆发出来,那是很恐慌的,之前一星期撸四五次,估计他做梦也不会想到,症状会如此袭击他!撸界有一条铁律:症状迟早会袭击撸者!逃不掉的,只要你还在撸,迟早会有这么一天。不是不报,时辰未到,继续撸下去,到时候就见分晓了。现在是炎热的夏季,出汗非常多,汗者精气也,夏季无病三分虚,本来身体就处在相对比较虚弱的状态,居然还这样瞎撸,结果可想而知。当你撸出症状了,如果你去质问写无害论的砖家,砖家肯定会说是你想出来的,这时候你就想抽砖家了,如果你去质问写适度无害论的砖家,砖家肯定会说,是你自己没做到适度,这时候你也想抽砖家,因为砖家事先没告诉你手淫是会上瘾的!那些所谓的砖家其实是在对大家说:快到坑里来!手淫亿人坑,坑你没商量!这位戒友最后发出了一声撕心裂肺的呐喊:救我!这两个字绝对振聋发聩、穿云裂石。名医孙思邈云:“所以善摄生者,凡觉阳事辄盛,必谨而抑之,不可纵心竭意以自贼也。若一度制得,则一度火灭,一度增油。若不能制,纵情施泻,即是膏火将灭,更去其油,可不深自防。所患人少年时不知道,知道亦不能信行之,至老乃知道,便已晚矣,病难养也。”少年无知信无害,撸出症状方知悔!戒除手淫恶习,实在刻不容缓!
4.【飞翔哥,请问如何练习观心断念,我看了几个月的戒色文章了,但心魔来了总是缴械,最多也就十天,怎么苦练观心断念?】

附评:不管什么戒色文章,如果没有讲到断念,那就没有讲到核心,戒色的核心就是断念,戒色的实战就是断念!看一万本游泳的书,最终还是要下水游泳,看一万本关于钢琴的书,最终还是要去弹钢琴。很多人的理论貌似很高超,但是实战却不行,他的理论根本就经不起实战的检验,戒色之后,念头肯定会上来的,就像你进入了CF的作战地图,走着走着,敌人就会冒出来,到时候你不干掉敌人,敌人就会干掉你。戒色也是如此,你不干掉念头,念头就会在你身上附体,然后操控你手淫!念头上脑时,必须第一时间干掉!有一位戒友发帖说每次念头上来时,他都无法自控,总是反复破戒,下面有一位戒友的回复真是一针见血:“你还没有学会断念啊!”很多人戒了很久都没有学会断念,有的人要戒戒破破一两年后,才会突然意识到断念的重要性,而戒色天赋极佳的人,在学习戒色文章没多久后,就能领悟到练习断念的重要性。戒色文章看得再多,但如果断念不行,那还是会再次破戒的,断念就是戒色最实战的部分,不怕念起,就怕觉迟,必须第一时间消灭冒出来的邪念,必须把握最佳的断念时机,必须要快,不能犹豫、不能拖延、不能贪恋!必须快狠!要练习观心断念,就从熟背断YY口诀开始,每天背诵500遍或者1000遍,背诵一段时间后,你就会发现自己会观心了,会断念了。有一位戒友这样形容断YY口诀:宝贝在身边却不知道。当他背了几天断YY口诀后,就发现自己能够主宰念头了,而不是被念头控制,沦为心魔的提线木偶。有的新人会觉得断YY口诀没用,之所以没用,就是因为他们都是临时抱佛脚,平时根本没有磨刀,断YY口诀就是一把屠魔刀!功在平时!你平时没有熟背到条件反射的程度,然后念头上来了,你再背,那岂不是太晚了?平时就要磨刀!要磨得锋利无比,这样念头上来时才能斩得断!断念实战中体现的就是平时所下的功夫,并不是断YY口诀不灵,是使用它的人水平不行。戒色文章是要看,但断念一定要每天坚持练习,戒色的高手都是断念的大师,久练自化,熟极自神!
5.【戒了三年,身体早已恢复。但是心里有种感觉挥之不去,飞翔大哥,自高一2010年来到戒色吧,一直学习您的经验当时只有40多季,之前我有学习道德经,接受力比较强吧,觉悟马上上升,几乎没有破戒,然后一直戒到了今天。邪淫恶习已经摆脱,身体恢复得甚至比撸前都牛逼!但是现在总有一种不安的感觉,感觉人类很无知,很无助,感觉一切都是假的。现在马上大二了,由于戒了,现周围的一切都很好,但是心里总有这种感觉,南师的书也看了好多,接触了好多传统文化,但这种感觉一直去不了。刚才又是,感觉一切都是假的,一切都没有发生,渺小,无奈。知道佛法很宏大,佛法里会有我想要的真理,想信佛。但不知为何?无从下手,总之不能正信!】

附评:这位戒友戒得还是很不错的,更难能可贵的是,他恢复得也很不错,甚至超过了撸前。但是他学佛方面进入了思想误区,学佛不是消极的,学佛是积极的,虽然佛教讲一切都是假相,如梦幻泡影,(爱因斯坦亦说过:空间、时间和物质是人类认识的错觉。)但假相不无,学佛不能执有,也不能偏空,学佛要诸恶莫作,众善奉行,自净其意。很多人都会误解佛教,觉得学佛就是遁入空门,什么也不管了,既然什么都是假的,那活着还有什么意义,于是乎变得很消极,越学佛越消极,陷入了一种思想的怪圈。其实,这种情况就是认识上存在误区,佛法不离世间法!学佛后应该坦然面对各种处境,正确处理各种人际关系,认真做好每一件事,特别是利益众生的事情,一定要尽力去做,要以一种积极乐观、无私奉献的心态去做。学佛不能偏空,学佛是变得更具正能量,变得更加积极、更有活力,而不是消极悲观。如果看南师的书不能契入,那也可以看看别的大德的开示,这位戒友后面还有一句话我没收录,表明了他对佛法的信心不具足,要建立正知正见正信,还是要多看大德开示,特别是和自己有缘的大德,我比较推崇的就是黄念祖老居士,黄念祖老居士是大学教授,高级知识分子,他的开示非常之好,让我百看不厌,黄念祖老居士也是我的根本上师。关于科学与佛教,我再推荐一个视频——《科学与佛教汇合之处》Where Science and Buddhism Meet,这个视频大家可以看看,其实佛教讲的就是宇宙人生的真相。现在很多科学家都在研究佛教,诺贝尔物理学奖获得者杨振宁曾说:“科学的尽头是哲学,哲学的尽头是佛学”。诺贝尔奖两度提名、香港理工大学校长潘宗光也说到:“佛是众生最优秀的导师。”日本科学家松下真一也著有《法华经与核子物理学》。学佛很好,但我不会勉强大家学佛,一切都要随自己的缘分,不学佛的戒友和学佛的戒友,大家彼此尊重和包容即可。
6.【飞翔哥你好!我有10年手淫史,在25岁那年一次手淫差点over,120急救上医院,导致心脏和脑神经系统都不好,现在看病都还不好意思说实话,一直都没好。累,说话累走路累,呼吸都不自然,不能自食其力地生活工作,不能结婚,有阴影不敢兴奋……后悔无用,色字头上一把刀!现在算是亲身体会到了,救救我吧!该怎么治疗做什么检查,成都哪个医院有这方面的专家,我痛苦不已,救救我吧!怎么办?】

附评:撸到打120送医院急救,这种案例我看过很多,之前的文章也收录了不少这类案例。能够活下来是幸运的,但活下来的人最后基本都被确诊为了神经症,这又是另外一种苦难的开始,人生基本报废,像具行尸走肉般活着,真的就是废人了。古德云:“保精首在撙节俭啬,若恣其情欲,则命同朝露。凡人之未老先衰者,莫不由于肾虚而精不足也。未尽天年而早夭者,莫不由于淫乱而精竭也。油尽灯枯,精竭人亡,此万古不易之理。”很多人之前被无害论洗脑,于是就沉迷手淫恶习,在那种执迷不悟的状态下,他会认为有欲望就要释放,这是天经地义的事情,其实他从来没想过要控制自己的欲望,转化自己的性能量,他只知道释放,因为砖家就是这样告诉他的,大家想一想,砖家从来没告诉我们要控制自己的欲望,他们只说释放,却闭口不谈控制欲望。欲望本来就是一个无底洞,永远不会彻底满足,如饮咸水,越饮越渴。色字头上一把刀,色是刮骨钢刀,很多人手淫后都会感觉自己的脑子被抽空了,然后身体像被刮了一层似的,总之感觉很累,精气神一下就下降了。这位戒友也是喊救命,手淫刚开始喊爽,最后喊救命!你说手淫的后果有多严重?无知的人是不懂的,他们只相信砖家,大家看看砖家的面容、气色和头发,你就会知道砖家自己也是伤精患者,然而他却在写无害论,真可谓误人匪浅!神经症的康复,三分治疗,七分戒色养生,戒色养生是疾病痊愈的基础,要爬出神经症的泥潭,必须狠下决心来戒色。《三元延寿参赞书》指出:“人可保者命,可惜者身,可重者精。若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。”真正明智、明理的人,肯定会力戒手淫恶习!
7.【飞翔哥,今天是我戒色的第七天,就在昨晚我看黄了,但是没有SY。大概12点才入睡,那时突然觉得心跳加快!满身的大汗止不住地流,感觉快要挂掉了一样。我慌了,急忙求观世音菩萨加持,但是太害怕了,根本没有与观世音菩萨相应,后来我盘腿打坐了一会,感觉好些了,这才忐忑地睡下。由于中黄毒太深今早就遗精了,感觉身体虚弱得很,左右身子感觉不对称,左脚依然感觉跟右脚不一样,有些麻。真的是太痛苦了!我与心魔斗争了很久,虽然没有手淫但是也付出了遗精和心慌濒死的代价!悔不当初!又有些沮丧了。这两天正在找工作,不知自己的身体到底能不能扛得住,迷茫。】

附评:这个案例几乎复刻了90季的一个案例,也是熬夜看黄,结果心跳加快,感觉快要挂掉了一样。90季那个戒友也是紧急关头念观世音菩萨,这个案例也是如此。戒色后一定要注意远离黄源,只看不撸是很多新人常犯的毛病,也是比较低级的错误,他们不知道意淫是暗耗,加之熬夜,这样对身体的伤害就会更大。当濒死感来临时,那种感觉是相当恐慌的,本来你活得好好的,但突然之间给你来这么一下,那种感觉绝对让人崩溃。我那时也经历过左右脚不一样的感觉,那种感觉很怪异,说不出的难受,说不出的不对劲,后来坚持戒色养生,那种怪异的感觉自动就消失了,国外的戒色文章也讲到了手淫会导致身体不对称,手淫的危害真的是太大了。手淫不仅会搞垮一个人的身心健康,还会影响一个人运势和运程,我比较喜欢说运势,而不是运气,当一个人身体垮掉了,自然就会影响到他的运势,这是必然的,精气神没了,脑力没了,学业和事业自然会受到很大的影响。中医名著《景岳全书》中说:“心为君火,肾为相火,心有所动,肾必应之。”你只要沉迷意淫,就会导致漏,这属于暗漏,这点认识一定要有,戒色最根本的还是在起心动念上修,一定要学会克服意淫。有相当觉悟和自身体验的老戒友都知道,手淫伤精到后来,消化功能就会出现问题,不是腹泻便秘,就是大便不成形,其实何止是消化功能会出现问题,中医讲到肾为五脏之根、肾虚乃百病之源,五脏为心、肝、脾、肺、肾,撸到后来,心脏不好了,出现心跳加速、心悸、心脏疼痛等表现;肝也不好了,疲乏无力、口干口苦,厌油恶心,食欲不振、肝区不适,小便发黄;脾胃也不好了,大便稀溏、食后易泻、吃多后腹胀、面色萎黄、神疲倦怠;肺也不好了,出现各种呼吸系统的疾病,气短、懒言、喘促、易感冒、鼻炎、哮喘、气胸等;肾不好的表现则为:腰膝酸软、嗜卧懒动、腰痛如折、腿软无力、脑力下降、精力不足、面容衰老、失眠多梦、脱发白发、自汗盗汗、尿频、尿不尽、尿等待、耳鸣、头晕、牙齿松动、黑眼圈眼袋、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙、出现皱纹色斑、早泄阳痿、勃起不坚、精不液化、不孕不育等。所谓:肾气足,百病除,肾气亏,百病侵!
8.【跟女朋友摊牌了,她很支持我戒色。昨天把我的多年的SY经历,以及现在的病症,都告诉了她,她很理解我,还要每天做各种食疗谱给我吃,要尽自己所能帮助我,并表示会坚定不移陪我一辈子,让我真的非常非常感动,我一定要好好对她,一起过好未来的日子。】

附评:这位戒友的女朋友能够支持他戒色,这真是非常好,手淫这么多年,身体已经出现症状了,这时候真的要悠着点了,在结婚前应该把身体养好,这样结婚后才不会因为身体垮掉而尴尬无比。两个人在一起的基础其实就是责任感,责任感意味着长久和稳定,一时的激情很快就会陷入厌倦。戒色吧之所以提倡婚前禁欲,一方面和圣贤教育是相符的,另外就是让大家把最好的自己留到结婚后,避免未婚先废,我到现在看过太多未婚先废的案例,就是婚前疯狂纵欲,很多人都有十年以上的手淫史,然后结婚后身体就不干了,阳痿早泄、腰痛腿软、前列腺炎、脱发、精力不济、神经衰弱等表现都开始爆发出来了,婚姻生活也陷入了一潭死水,甚至经常吵架乃至上演离婚大战。有的戒友这样说,如果不和女友性生活,那就会导致分手,其实大家可以观察一下周围,很多有婚前性行为的人,结果都是以分手收场的,他们把爱情建立在性上面,而不是责任感上面,当新鲜感消退后,剩下的就是争吵和厌倦,到时候分手就势在必然了。谈恋爱的话,最好和女友沟通好,尽量避免婚前性,请把最好的自己留到结婚后,做一个真正负责的男人。
9.【飞翔哥,我今天也戒了300多天了,通过学习飞翔哥的宝贵经验,脑中断念也有小成,贪色的念头一出就能断掉,就像装了反黄软件一样,不过对治其他贪欲却做得很差,警惕性不高,因贪而生了很多不好的东西而影响了自己,请问飞翔哥有什么好的建议么?】

附评:这位戒友戒得很不错,300多天相当不易,对于新人而言,300多天就是一个奇迹,其实对于已经真正把握戒色核心的人来说,300多天是一个水到渠成的结果,就像你弹跳力到了,扣篮就是一个很自然的结果。这位戒友已经真正把握了戒色的核心,那就是断念实战!念头一出来就能断掉,这样就不会破戒,不管念头如何频繁地出现,只要你能做到立刻断掉,这样念头就不会在你身上附体。用反黄软件来比喻断念很好,我之前用过杀毒软件来比喻断念,当你真正会断念了,那就等于在你大脑里装了一个杀念头的软件,杀的正是会导致破戒的念头。当你把断念练到出神入化的程度,到时候完全就是自动杀灭,就像电脑杀毒软件一样,病毒一冒出来,马上拦截和消灭。断念这款“软件”,大家都应该装在自己的头脑里,这样在戒色的实战中才能立于不破之地!不管什么戒色文章,它都绕不开一个最核心的问题,那就是念头上来了怎么办?断念就是戒色最实战的部分,古德云:愚人除境不除心,智者除心不除境。你把念头除掉了,就等于战胜了自己的心魔,心魔的表现就是念头上脑,真正的实战就发生在你的脑海里,当念头入侵时,你是否能够第一时间消灭,如果你做不到,那就会被念头附体,然后就是一连串的破戒。真正对实战有细腻体会的戒友一定会发现,念头更多的是以图像的方式袭脑的,就是一幅诱惑的图像突然插入你的头脑,如果你跟随那幅图像,那么你的头脑中就会开始播放小电影,然后你就会深陷其中,到最后就会发展到欲火中烧,不得不破,所以必须在图像的第一帧时就立刻消灭之,千万不可跟随。如何消灭?觉察即是消灭,但必须早觉察,如果觉察晚了,那就很被动了,念佛号也是消灭,思维对治也是消灭,最快的消灭就是觉察,所谓念起即觉,觉之即无!但必须第一时间觉察,真正把握那0.01秒的刹那。这位戒友也说到贪色的念头能够断掉,但对治其他贪欲却做得很差,人的确有很多贪欲,往往因贪生祸,那些高高在上的官员就因为贪财而深陷囹圄。贪嗔痴,贪排在第一个,对于其他方面的贪欲,我们也应该学会对治,原理和对治贪色是一样的,就是在起心动念上修,某类贪欲的念头一起,马上消灭之,久而久之就渐渐淡化不起了。戒色之后,我们应该多学习传统文化提升自身的道德品质,培养一种知足和感恩的心态,这样才能活得自在,从而感受到生命真正的喜悦和安详。
下面步入正文
我曾经把戒色比作和心魔下棋,心魔会使出所有招数来让你破戒,佛教讲降伏其心,一定要学会降伏自己的心魔,否则就会被心魔附体,很多人本来信誓旦旦的,但是心魔一来,马上就溃败下来了,一点招架之力都没有。发毒誓的人很多,但这类人破戒的时候却完全忘记了之前的誓言,他们就像撸管肉机一样被心魔操控。有的人会讲“我为什么要和心魔下棋”,其实即使你不想和心魔下,心魔还是会找你下,因为心魔就在你八识田里,它会自动跳出来骚扰你。心魔就在你内心深处,心生魔生,心灭魔灭,心就是念头,做好断念才能真正战胜自己的心魔。法王如意宝曾在开示里说:“真正令你受尽折磨的,实际上是心魔。”只有战胜了心魔,你的内心才能获得真正的平安。

我也曾把戒色比作走钢丝,走钢丝时是需要保持高度警惕的,但走钢丝也不能太过紧张,太过紧张和太放松都会掉下来。很多人犯的常见错误就是太放松,觉得戒色很简单,特别是很多戒色新人还在欲望休眠期内,这个阶段邪念极少,这时他就会觉得戒色很简单,几乎没有什么难度,但是当他进入破戒高峰期后,心魔就开始狂轰滥炸了,这时候他就知道戒色的难度了。很多老戒友也会放松警惕,在进入戒色稳定期后,邪念也会变得极少,这时候他就会觉得自己再也不会破戒了,于是就放松了警惕,这一放松就被心魔钻了空子,结果就是一连串的破戒。我戒到现在也不敢放松警惕,因为念头有时还会自动冒出来,但每次冒出来,我都能第一时间觉察消灭,所以就不会出现破戒。

印光大师云:“修行到功夫深了,难免没有魔来。魔有内魔,有外魔;外魔易退,内魔难降。如不能降,必要着魔;不但修功走失,亦且危险甚虞。初修行时,小小魔关,容易打破;等到道力渐深,藏在八识里面的多生根本习气被功夫逼迫出来,或欲念横飞,或妄心乱起,力量甚大,非比寻常。”在进入戒色稳定期后,魔考还是会来的,现在这个邪淫泛滥的时代,外魔就太多了,网上有太多邪淫的图片和视频等,时刻在引诱你堕落,外魔虽然很猛烈,但相对内魔而言,还是内魔更危险,内魔就是你自己的邪念!一旦你战胜了自己的内魔,那么外魔也会对你失去作用,因为只要心不动,外魔就无法动你,任它外魔千变万化,我这里空心对境,视而不见,它也奈何不了我。修心的功夫深了,那些深藏八识田里的习气都会被功夫逼迫出来,就像猛火煮东西,下面的东西会不断翻上来。真正戒色成功之人,肯定是久经魔考而不破,所谓真金不怕火炼,火中生莲终不坏!一次次魔考来袭,都能顶下来,不管魔考怎样猛烈,最后都能将之化解于无形。

从修行角度而言,用的是心魔这个词,修行人必须战胜自己的心魔,而从另外一个角度而言,心魔其实就是念头怪,我自己也比较喜欢用打怪来形容断念,当念头怪上来时,你必须立刻消灭之,否则你就会被念头怪附体,然后就会开始手淫,撸完后才会清醒过来。打怪会给你带来升级,每次打败念头怪,你的自信和经验都会得到提升,反之如果被念头怪打败,在短期内就会掉等级掉经验,很多人在网游的世界里很能打怪,是一位打怪的高手,但是当念头怪上来时,他却是一个十足的菜鸟。有句话说得好:真正的战场在内在,真正的战场就在你的脑海里!每天都是实战,每天都在上演各种打怪的战斗,戒色就是打怪练级!戒色就是最爽的网游!这个网游就在你的脑海里。打念头怪之初,往往被念头怪暴虐,因为你的觉悟等级低,你还没有学会断念,当你通过学习让觉悟提升了,断念也练到娴熟的程度,这时候念头怪上来就是来找死的。当你真正强大了,念头怪就弱小了,当你处在弱小的阶段,念头怪就无比强大。

关于放松警惕导致的破戒,我之前的文章已经讲过多次,这季的主题主要是关于戒色过程中过于紧张带来的负面影响,过于紧张也是可能导致破戒的,因为太过紧张就容易失去平衡。我比较喜欢balance这个词,这个词就是平衡的意思,戒色就是要保持某种平衡,一旦你失去了平衡,就会出现破戒,念头上来就是为了打破你的平衡,从而让你破戒!走钢丝就是在保持着某种平衡,既不能太放松,也不能太紧张,在放松与紧张之间有一个恰到好处的平衡点,在那个点上就不会出现破戒,一旦你不在那个点上了,破戒自然就会发生。很多戒友都是学生党,应该都知道考试时不能太紧张,如果很紧张的话,反而发挥不出自己的水平,过分紧张大脑就容易短路,很多思路都会中断,我们戒色也是如此,不能把自己搞得过于紧张,戒色是过一种正常健康的生活,是摆脱色情污染的生活,戒色可以帮你找回最纯真、最美好的东西。这不是一种很紧张、很焦虑的状态,戒色之后应该是如鱼得水、如鸟出笼的感觉。如果你在戒色之后感觉很紧张很不安,那就表明你的思想上还存在问题。

我之前就遇见一些过于紧张的戒友,每天都神经兮兮的,让人一看就感觉不正常,戒色之人应该是光明磊落、无限坦然、充满正气和底气之人,但是有的戒友看上去却是鬼鬼祟祟的感觉,他们心里特别紧张,大家肯定会问,他们在紧张什么?

一.对伤精症状的过于紧张

很多新人来到戒色吧,看到了前辈写的很多经验帖或者警示帖,其中很多前辈的血泪史真的震撼到了他们,他们会担心自己也像前辈那样,撸到后来一身的病,人生陷入了无比的灰暗与颓废。只要继续撸,是可能重走前辈的废路,我相信人类手淫的历史应该和山岳一样古老,不知有多少人在这条废路上撸成了腐男、糟男、猥琐男、憔悴男、落魄男。当一个人把自己的身子掏空后,他就会沦为一具行尸走肉,精气神撸没了,不管干什么都难以成功。曾国藩云:“一念之善,吉神随之。一念之恶,厉鬼随之。”邪淫之人一直在起恶念,内心非常龌龊,这样很容易感召倒霉的事情,其实撸者本来就带三分鬼气,一副萎靡不振的样子,宛如鸦片鬼。新人开始戒色,是必须对各种伤精症状有一个详细的了解,即使很多症状都还没得上,但也应该有所了解,这样可以更好地警醒自己。有些戒友有疑病和强迫倾向,对于伤精症状总是过于紧张,害怕自己也得上严重的症状,比如尿毒症、中风、糖尿病等,其实这类疾病是需要伤精到一定程度才可能得上的,要积累到相当的程度才会爆发出来,所以对于这类严重的症状也不必过于紧张,毕竟很多戒友还很年轻,伤精程度并不是很严重,好好坚持戒,身心容貌各方面都是有望恢复的。对于伤精症状要警醒,但不要过于紧张,过于紧张会让一个人的心理状态失衡,这样不管对戒色还是恢复都是很不利的。
二.对破戒的过于紧张

戒色吧从来不缺少破戒帖,很多新人缺少学习意识,一上来不管三七二十一,就是一顿强戒,一般在一个月左右就会破戒,因为过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候自然就会破戒。在欲望休眠期内,欲望比较淡薄,邪念甚至会彻底消失,这个阶段勃起也可能会消失,这时很多人就会慌张,以为戒色不好,其实这是欲望休眠期的表现,也可以考虑为戒断反应,好好坚持下去,勃起功能自然就会恢复正常。有不少人对于破戒会有一种紧张的心态,害怕自己某天会突然破戒,然后一下就回到解放前,有的戒友很在意戒色天数,很害怕戒色天数一下归零,其实这个问题我之前的文章也讲到过,戒色天数在破戒后是会归零,但是恢复成果不会一下归零,但要注意避免连续破戒。对于破戒也不要过于紧张,因为过于紧张本来就容易导致破戒。很多人之所以会过于紧张,还有一个很大的原因,就是对心魔作战的不自信和没把握,他害怕心魔入侵,他没有绝对的把握来完爆心魔,这时候他就会有焦虑感和紧张感,因为指不定哪天心魔就会来,到时候万一自己抵御不了,那肯定就会破戒,所以他会很紧张。我们一定要苦练断念,心魔来了就是念头来了,断念练到登峰造极,到时就有绝对的把握来战胜心魔,到那时你的心境就会截然不同,一点也不会紧张,因为你有绝对的把握。戒色就像打仗一样,一定要保持镇定和沉稳,不能稍有风吹草动就紧张得不行,戒色猛将,胸中自有雄兵百万,必须要有一种气定神闲的恢弘气度。心魔尽管来,来即斩!戒出神威如狱!彻底降伏心魔!
三.对是否能恢复的紧张和担忧

不少戒友的伤精史都很长,5年乃至10年,乃至15年、20年以上,很多人的症状也非常多,泌尿系统不好了,消化系统不好了,内分泌系统也失调了,呼吸系统和生殖系统也不行了,神经系统也紊乱了,总之症状很多,有些慢性症状都拖了好几年了,都是老病号了,处在一种带病生存的状态,因为他一直在手淫,所以很多慢性病根本就好不起来。有的戒友才戒了一个多月,然后他就希望自己马上痊愈,这也是相当不现实的,因为他的伤精史都那么长,戒了一个多月还很短,之前有的前辈曾说过,伤精的具体恢复时间在一年以上,这个观点我是比较认同的,很多症状在戒色的几个月后即可缓解乃至消失,但痊愈的过程还会经历多次症状反复,只有自己加强养生,各方面都注意,这样最后才有望进入相对比较稳定的痊愈层次。很多人还没戒多久,就担心自己无法恢复,心里也很紧张,患得患失的。我们戒色之后一定要注意情绪管理,不要让自己陷入紧张和焦虑之中,长期紧张也会损害免疫功能的。我们应该保持心平气和,好好坚持戒色养生,不管伤精史多长,都是有望大大改善的,年纪越大,恢复速度会越慢,但只要持之以恒地坚持下去,多在养生方面下功夫,这样身心健康肯定会恢复很多。
四.对频遗问题的紧张

频遗是恢复的拦路虎,很多人戒得不错,可以超过一年,但是频遗可把他拖垮了,一次次遗精也是在耗泄身体宝贵的精华,久漏必崩!频遗就可以遗出一身的病来,所以我们必须要学会控遗。有的戒友对于频遗非常紧张,遗精的确会对心理造成一定影响,会导致底气和自信的下跌,何况是频遗呢!有些戒友刚开始戒色,因为以前一直撸,所以恢复遗精就比较晚,有的需要几个月后才能恢复,当戒到一定程度,频遗问题就会找上门来,几乎每个戒友都会遇到,控遗的确是一门学问,关于这个问题我也专门写过一季,也做过比较深入的研究。我们一定要克服频遗关,否则身体万难恢复,我一般推荐固肾功和吉祥卧,如果实在不行,也可以看中医调理,总之,一定要尽量减少遗精的次数,这样身体的恢复才有雄厚的保障,否则一直漏,不仅影响身体的恢复,还会影响到戒色的状态。
五.对异性的紧张

戒色之后,有一些戒友看到异性也会紧张,有的人紧张是因为社恐还尚未痊愈,而有的人则担心看到诱惑会破戒。戒色之后,保持适当的警惕是必须的,但也不要过于紧张,与异性交往要保持自然大方,当你心中光明正大了,也就不会紧张了。之前有戒友反馈心理恢复的情况,以前他看见异性都躲着,心理非常紧张,后来戒到一定程度,正气和底气恢复了,又变得开朗健谈了,这时候和女生又可以正常自然地交流了,眼神也不再闪躲了,谈吐也清晰有力了,一种自信油然而生。坚持戒色,心理恢复后是有望消除紧张的,当然平时自己也要注意心理的调整,不要让自己陷入紧张的情绪中,你一紧张,别人立马会感觉到你的不对劲和不自然。当你内心充满正能量,你的双眼和眉宇就会充满凛然正气,这股正气就会让别人由衷敬佩。还是那句话,戒色是为了过一种正常健康的生活,如果戒色之后,你变得更容易紧张了,那肯定走岔路了,思想认识上存在误区。
六.对五毒月九毒日等的过于紧张

之前不少戒友都问五毒月,五毒月是要格外小心的,农历五月俗称毒月,其中更有九天特别伤身损气耗精的日子,就是古代所谓的“九毒日”。《寿康宝鉴》里有专门的“保身立命戒期”,里面讲得非常详细,很多师兄都会把每年的保身立命戒期打印下来,以便提醒自己切不可犯。在五毒月破戒,后果的确比较严重,也许后果不会马上显现出来,但已经种下了种子,破戒之后一定要好好忏悔,力行善事,以便弥补自己的过错。有的戒友在五毒月破戒后,心理压力很大,感觉自己要大祸临头了,每天很惶恐,其实也不必过于紧张,日子还是照样过,多发忏悔之心,多做善事即可。在不同时间破戒,后果的确是不同的,人体的阳气水平一直处在变化的过程中,很多人都是熬夜手淫,这样对身体的危害非常大,子时一阳生,子时也就是23时,这个时间段人体的阳气犹如小火星,非常微弱,是需要倍加呵护的,而很多人却在熬夜看黄、意淫、手淫,结果可想而知。
【纠正思想误区之:前辈并不是在吓唬你】

戒色吧的前辈发了很多邪淫危害的文章,一般分为两类:症状类和信仰类。很多新人来到戒色吧,因为之前对手淫危害认识的无知,当他看到危害的文章,一下就可能接受不了,他们会觉得前辈是在吓唬他,而这种所谓的吓唬似乎对于他的心理产生了不良的影响,其实前辈并不是在吓唬他,前辈只是把真相直接告诉他,就像有人把吸烟的巨大危害告诉一个从来对此无知的人,那个人在刚开始时可能会觉得对方是在吓唬他,什么吸烟得癌症,这些在他看来完全就是吓唬人,他无法接受。事实上,吸烟的确有可能会诱发癌症,但要达到一定的烟龄后了。我们手淫伤精也是如此,很多严重的症状是要伤精到很严重的程度才会得上的,比如神经症,那可能要五年以上乃至十年以上才会得上,当然如果熬夜加纵欲,也不需要那么久,也许两年的撸龄就会得上神经症,这要看具体的情况。还有一类是信仰类,这类内容比较适合有缘人,很多佛经都讲到了邪淫的果报,对于信佛的戒友是比较适合的,但其他一些戒友就无法接受了,所以信仰类只适合有缘人,戒色吧主要还是以症状类的危害为主。总之,前辈并不是在吓唬你,作为新人一定要多学习戒色文章,对手淫的危害应该有一个深入系统而全面的认识。
【不松不紧,从容中道】

弦太松弹不出调,弦太紧则容易断,我们要找到一个不松不紧的位置,在这个位置你就会进入最好的戒色状态。太过放松会被心魔钻空子,心魔就在等待你放松警惕,心魔就像大草原上的猎豹,一直在等待羚羊放松警惕,很多人就是在放松警惕后破戒的,只要稍微一放松,稍微一松懈,就有可能出现破戒。很多人戒到后面头脑中也会跳出“试定力”的想法,其实就是心魔在怂恿他了,这种怂恿一定要识破,否则必破无疑。内心的弦绝对不能太放松,必须保持相当的警觉,羚羊在吃草时,耳朵都是竖得高高的,它们非常警觉,我们也一定要保持警觉!是适当的警觉而不是过度的紧张,过度紧张也容易出现破戒,那些走钢丝的人,要么过度紧张而掉下来,要么过度放松而掉下来,这种例子非常多,曾经有一位走钢丝的高手,在快到终点时他放松警觉了,然后就掉下去了,连高手也会失误,所以必须保持高度的警觉,但这种警觉不能过了头,否则就会变成过度紧张,那样也会掉下来。不松不紧,指的就是不过度放松、不过度紧张,这个平衡点要自己去调整和把握,就像骑单车要保持某种平衡,这个平衡的感觉要自己去找,一旦失去平衡,肯定就会摔倒,戒色也是如此,戒色是一种内心的修炼,让自己的内心保持在某种完美的平衡中。
最后总结:

戒色其实就是平衡的艺术,这是一种内心的平衡,念头的入侵会打破这种平衡,所以必须做好断念,要学会主宰自己的心,驯服自己的心。有一位叫Michael Grab的“石头平衡艺术家”,他叠出来的石头很不可思议,他的耐心、专注力、平稳的手力都达到了相当高的境界,让人感觉很震撼,有些事情你可能觉得不可能做到,但是有人可以做到,只要接受专业的训练,其实每个人都有望做到。当一个人的身体失去平衡,他就会摔倒,当一个人的内心失去平衡,他就很可能会破戒,平衡无处不在,生活的各个方面都在体现平衡的艺术。戒色就是要保持内心的微妙平衡,在那个平衡点上你就不会破戒,一次意淫、一次吵架、一次生气都可能会让你失去内心的平衡,从而导致破戒的发生。让我们都做戒色的平衡大师,行走在人生的钢丝上,时刻保持临在,观照自己的每一个念头,你的每一步将会充满无限的禅意,你的心灵将会变得纯净超然,让我们单纯而美好地活着!直到永远!
下面分享一首戒色诗歌
《云上的日子》

在掉进撸坑之前
孩子在云上
云上的日子纯真无邪
充满了灵气
每天都很快乐
那么纯真,那么纯粹
孩子的眼眸闪耀着纯净的光辉
在那些单纯的日子里
不知撸管为何物

堕落还是开始了
那些孩子从云端瞬间跌落
当他们把手伸向裤裆
所有的美好都被摧毁了
一个个猥琐的身影在找黄
双眼不再明亮清澈
内心变得极度龌龊

掉进撸坑后,再抬头仰望天空的白云
恍若隔世,那是怎么的纯净,不可想象
每天都有孩子掉进撸坑,从未停止
充满误导的无害论瞒尽天下众生
终有一天,你不会再相信砖家
因为你已经看清了真相

当你受够了症状的折磨
当你想爬出撸坑
真正的转变到来了
被心魔虐了那么久
太需要一次荡气回肠的逆袭
握紧你的拳头,像个男人一样战斗
爬出撸坑,重见光明

 

下面推荐一本书

《因果明镜论》:益西彭措堪布著,这本书字数不算多,15万不到,但是却讲得比较系统,网上有电子版,大家有兴趣的话可以下载到手机里阅读。益西彭措堪布为喇荣五明佛学院年轻一辈堪布中之佼佼者,通达五明、智慧卓越、持戒严谨,精进苦行的程度尤其令人称道。

 

【飞翔经验:恢复工程之养生集结篇】第96季

【飞翔经验:恢复工程之养生集结篇】第96季
前言:

最近戒色吧翻译团队分享的国外戒色经验第十期,是一个戒色视频,名为《超励志:国外小伙戒色90天的自述》,这个视频非常励志,是一个黑人小伙戒色90天的心得体会,这位小伙的表述真的很到位,亮点颇多,而且还挺具幽默感,他对被邪淫困住以及摆脱邪淫之后的自由感描述得非常细腻,这是一个值得反复观看的励志视频,建议还没看过的戒友可以去看看,这个视频可以给人很多启发。我摘录了一些词和句子,和大家做一个分享,当然亮点不止这些,真是一个很不错的戒色视频,无比感恩翻译团队的付出和努力。

1.小伙用到了refresh这个词,意指“刷新”自己,refresh这个词还有“使恢复,使振作,使焕然一新,给充电”之意,这很好地形容了戒色后的感觉,邪淫的自己完全就是暗黑的、颓废的、萎靡的、充满负能量的,戒色之后就像注入了新的能量,就像在充电一样,戒到一定程度就会感觉自己焕然一新,能量满满,完全不一样了,那种感觉很微妙,但却很实在。

2.brain fog(脑雾),小伙提到戒色之后他的记忆力得到了很大的提升,老板都夸他好记性,他也特别提到了brain fog,他的比喻很形象,邪淫的人脑力会下降,然后很多人会感觉脑子不清晰,很不在状态,就像脑子被一层浓雾笼罩着,自己就像在梦游一样,或者像一具行尸走肉。戒除邪淫后,脑雾渐渐散开了,一切又开始变得清晰和生动起来。

3.glow(光辉,容光焕发,发光,放出光芒,发亮),戒色之后,亮度在增加,不仅眼睛亮度、脸部亮度会增加,甚至会感觉浑身都有一层纯净的光辉在闪耀。你可以观察下邪淫者的脸部特征,远远望去,会感觉有一层灰笼罩着,显得很灰暗,很不干净,然后眼睛亮度和清澈度也不行,甚至会有眼皮下塌的表现,无法睁到位。戒色之后就渐渐容光焕发了,双眼也会变得炯炯有神,光辉和光芒开始出来了,有一种发亮的感觉,这种感觉也相当微妙,翻译团队把glow翻译成“光环”,这也是比较贴切的。

4.a feeling of freedom(一种自由感),小伙形容这种感觉like being free from jail(感觉从监狱中获释一样),邪淫的人其实是被困住了,他们是心魔的傀儡,根本无法主宰自己,就像囚犯一样被监禁在撸狱中。当真正戒除了邪淫,就会获得一种久违的自由感,如鸟出笼般,到时候就会感觉以前沉迷撸管的日子真的就像傻逼一样,根本没有任何意义。戒撸后就像从监狱获释一样,到那时你才会发现,原来不撸是这样美好,这才是自己真正想要的生活。

5.There is no better feeling.(再没有比这更好的感觉了)这是小伙在视频最后的总结,他被邪淫困扰了这么多年,现在终于摆脱它了,这种自由感真的太宝贵了,浑身又充满了正能量,并且开始帮助他人认识邪淫的危害和戒除邪淫,把这种正能量不断传递下去。很多loser会觉得手淫很爽,其实真正的爽源自纯净的心灵,真正的大爽源自戒除邪淫,到时你就能体会到那种难以言喻的发自内心深处的喜悦和安详,你自由了!这时你才真正明白自由的真义,自由不是随便瞎撸,这不叫自由,这叫堕落!真正的自由是超脱邪淫的束缚,不再做撸囚!当你自由了,再回头看看那些麻木不仁的撸民,你就会觉得他们太无知,太可悲,也太可怜了。去拯救他们,去唤醒他们,这是你一生的使命!
下面分享一些案例

1.【我还记得那个时候的我,有段时间断念。念头一来我就拼了命地断掉,那种狠劲,可以说是杀红了眼。几秒钟一个念头,但是来多少杀多少,那种断念的速度太快了,简直是一种求生的本能,那种在生死之间不给自己留下任何退路,不是心魔死就是我亡的信念。于是从那时起,我就学会了断念,至今戒了三百多天了。】

附评:《四十二章经》云:“夫为道者,譬如一人与万人战。”戒色的核心是修心,断念就是在修心,断念就是戒色最实战、最残酷的部分,断不掉就会被心魔附体,最后就会身不由己地破戒,那是一种被心魔操控的状态,没有任何的自主权,彻底沦为了心魔的提线木偶。这位戒友的实战意识还是很强的,真正拿出了狠劲、拼劲,真正在念头的重围中杀出了一条血路。念头不来时,很多人都戒得好好的,但是念头一来,很多人就会垮下去,念头就是一种木马病毒、木马程序,当然我这里指的是能够导致破戒的念头。那类念头一上来,必须马上断除之,否则它就会植入你的大脑,然后操控你的行为。不断练习断念,最后就会达到“断念自动化”的程度,慢慢断念就会越来越轻松了,刚开始断念,是需要一股子狠劲和冲劲,断念就是刺刀见红,就是你死活我,在念头的战争中拼杀,一定要拿出十足的勇气和魄力。我很喜欢莲池大师的一句开示:“妄想刚强,久战自服,必无疑也。”好一个“久战自服”!只要你不断练习断念,到时就会越来越精通,越来越娴熟,最后断念就会变得容易很多。这位戒友说“从那时起,我就学会了断念。”当一个戒者真正学会了断念,他就真正入门了,他的升级之路就是把断念练到登峰造极的地步,戒色吧很多10级以上的戒友还不会断念,贴吧等级再高,但是没有把握戒色的核心,到最后还是一败涂地,根本不是心魔的对手。有的戒友会说:“为什么邪念上来,我都能做到念起即断,但还是会破戒,为什么呢?”其实答案很简单,他的认识上还存在缺陷,因为能够导致破戒的念头不止邪念一种,比如情绪类的念头、怂恿类的念头,另外思想上存在误区也容易导致破戒,总之,一定要对破戒的规律有深入而全面的理解和认识,这样在念头的战争中才能立于不败之地!
2.【我是从2013年10月1日开始戒色的,到今天已经有703天了,等到国庆节的时候就是戒色两周年。两年前的我腰疼、喝水没多久就要上厕所、容易拉肚子、精神不好,老是YY,还有失眠、抑郁症,我身上绝大部分的症状,到了今天基本上都没有了。我是一次偶然的机会发现戒色吧的,在学校上厕所的时候,看到有人在墙上贴了戒色吧的不干胶宣传贴,从此知道了戒色吧。】

附评:703天的坚持让这位戒友完成了蜕变,真的很不容易,两年前的他症状缠身,两年后他的症状基本都没有了。所谓:肾气足,百病除;肾气亏,百病侵!肾气一旦亏损,身体就会存在很多隐患,虽然有时表面看着没事,但是一把脉就能知道身体内部已经失调了,其实很多伤精患者,从他们的气色和容貌就能看出他们积累了非常多的负能量,比如双眼空洞无神,眼皮下塌,黑眼圈,脸颊凹陷或浮肿,一副病恹恹的样子,气色也相当差,脸部油腻显脏,一点也不清透。中医专门有望诊,《难经》云:“望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知之谓之工,切而知之谓之巧。”高水平的中医看人的颜面就能知道内脏的情况,因为颜面就对应着五脏六腑,人的双手、双脚、双耳及面部都是反映人体五脏六腑信息的“全息胚器官”, 从这些地方可以得到人的内脏健康与否的关键信息。这位戒友发现戒色吧,是看到不干胶的宣传贴,大家想一想,有时候你一次不经意的宣传就能拯救一个人,这真是莫大的善举。宣传义工一直在默默地付出和努力,有时还要顶着被诽谤被误解的压力,但是他们无怨无悔,向广大的宣传义工致以崇高的敬意,感恩你们无私的奉献。
3.【飞翔哥你好,看了你这篇文章,我真是深有感触,我也是一个手淫十多年的,现在29岁,结婚两年了,没有小孩,上半年去检查,精液中没有精子!我感觉世界都黑了,真的很后悔以前的行为!如果让我能够恢复精子,和老婆有个健康的宝宝,让我做什么都愿意!请问飞翔哥,现在彻底戒除手淫,能够恢复吗?我现在连死的心都有了。】

附评:上季我写了不孕不育的问题,这位戒友看了那篇文章深有感触,他手淫了十多年,最后的结果晴天霹雳:检查无精子!他的世界瞬间黑了,估计他的婚姻也会面临一定的问题。很多青春期的少年因为无知而疯狂手淫,他们根本不知道将来的后果会是什么,没有人告诉他们手淫的危害,而砖家对他们进行了伪科学的洗脑,让他们相信了无害论。有位戒友说得很好,砖家会叫自己的孩子看黄手淫吗?这不是在害孩子吗?!请救救孩子,请及早告诉他们手淫的危害。撸到后来,当报应显现时,那时真的连死的心都有了。邪淫者绝后,邪淫者生的孩子智商低下、体质薄弱,一个人沉迷邪淫就是在累积负能量,最后感召的结果必然是负面的、充满痛苦的。曾国藩云:“欲心一萌,当思礼义以胜之。”还说到:“不为圣贤,便为禽兽!”戒色是君子第一修为,孔雀爱羽,君子保精,精就是能量,戒色就是能量管理,不要提前透支自己的能量,要懂得保存和爱惜自己的能量。
4.【飞翔哥,我今年23岁,我从十岁就撸,那时候小,有一次还撸出血,真是把我吓坏了,就这样撸了十几年,现在满头白发,有结肠炎、前列腺炎(尿频尿急尿不尽),而且现在白发每天都会在增加,主要分布在后脑勺和头顶!身体也越来越虚,说话没底气,表达能力差!再过几年我就要结婚了,你说现在我戒撸还有救吗?】

附评:这位戒友虽然只有23岁,但却撸了十几年,23岁的身体已经被他掏空了,身体越来越虚,这时他有危机感了。撸管废人也是一个不知不觉的过程,就像温水煮青蛙一样,当你感觉舒服时,其实离开废掉也不远了,当你感觉情况不对,想跳出来时,却发现自己的能量早已被撸管消磨殆尽,最后只能眼睁睁地看着自己废掉。绝大多数的人都是废掉以后才想要戒色的,废掉前他是不会想到自己会有这么一天的。有的人原来一天7次,那时觉得自己很牛,但是后来他早泄了、阳痿了,到时他就会觉得以前的自己是那么的无知,然后会感到很悔恨。现在网络时代,很多孩子接触黄源也更容易了,小小年纪就开始了自己邪淫的人生,看看这个社会,眼睛中真正有正气的年轻人,真的是越来越少了,很多年轻人的眼神都是空洞的、闪躲的,他们的内心是非常惶恐的,因为他们在过一种邪淫暗黑的生活,这是一种见不得光的猥琐生活。一念佛,一念魔,一直在起邪念,最后真的会走火入魔,很多撸者一直在喂养自己的心魔,最后自己的内心变得越来越变态,充满了负能量。邪淫的生活真的就是一坨屎,完全就是在自我糟践,把自己宝贵的精华射在屎尿堆上,还以为自己爽到了,真是愚痴到了极点。看看镜子中的自己,原来阳光纯净的少年消失了,一个满头白发、炎症缠身的猥琐大叔渐渐开始浮现……
5.【飞翔大哥,真心求救。我戒了四百多天了,可是最近短短的三天破戒了八次,我该怎么办,本来以为自己已经成功了。】

附评:当一个人觉得自己已经戒色成功了,不会再破戒了,那么,他离开破戒就不远了,因为他放松了警惕,他出现了懈怠。就像守城的士兵觉得敌人再也不会来了,于是乎,就放松了警惕,不再放哨了,不再保持应有的警觉了。其实心魔一直在伺机而动,心魔相当狡猾,它一直在等待你放松警惕。这位戒友的破戒心理过程和之前很多戒色几百天破戒的案例都是一样的,进入戒色稳定期,邪念极少,有时十几天都没有一个邪念,这时候就特别容易放松警惕,以为心魔再也不会来了,以为自己彻底戒色成功了,以为自己再也不会破戒了。就当他这样自以为是时,心魔露出了轻蔑的冷笑,心魔说到:“小子,你又中计了!”很多人好不容易戒了几百天,咸鱼翻身了,但是一不小心,又被心魔翻了回去,又重新变回了心魔的傀儡,又重新被心魔操控,身不由己,这是从一种主人的模式又重新变回了奴隶的模式。这位戒友四百多天一直是自己身体的主人,突然有一天心魔来了,没有战胜它,结果身体的控制权又被心魔夺去了,然后就是一连串疯狂的破戒。就像遥控器本来在你手里的,你可以控制自己的身体,但是突然之间遥控器变到心魔手里了,于是心魔就操控你疯狂手淫。戒色就是维持在主人的地位,不被心魔夺权,一旦主人放松了警惕,结果可想而知。曾国藩说的不为圣贤,便为禽兽,真的是一针见血,一旦被心魔夺权了,干出的事情,甚至连禽兽都不如。
6.【飞翔哥,您好!我今年18岁,手淫五年多了,多达一千多次,前四年都没多大影响,就是今年,在没有任何征兆的情况下,突然就阳痿早泄了,勃起不坚,然后又试了几次,硬不起来,一分钟就射,而且没有快感,这种情况让我有巨大的心理压力。】

附评:五年多一千多次,频率还是相当高的,毕竟还很年轻,处在发育期,但是这样疯狂地撸,最终症状肯定会爆发出来的,这是必定的,所谓久撸必病!手淫真的就像吸毒一样,很容易一发不可收拾,而且手淫和婚后性生活也很不同,婚后性生活因为是固定伴侣,所以慢慢欲望就淡了,但是黄片提供的永远是新鲜刺激的内容,所以就会疲于奔命地撸,一直在追寻那种虚幻的新奇感,永远不会彻底满足。手淫之所以那么容易成瘾,就是因为这个行为可以刺激多巴胺超量分泌,虽然分泌量不及海洛因,但是却远超其他一般的刺激。手淫和毒品是非常相似的,手淫可以说是不用购买的毒品,从这个角度来讲,戒除手淫有其自身的难度。对于青少年,一定要及早告知他们手淫的危害,这样才能做到防患于未然。孟武伯问孝,子曰,父母唯其疾之忧。他疾,均无甚关系,冶游,手淫,贪房事,实最关紧要之事,故孔子以此告之。(冶游,原指男女在春天或节日里外出游玩,后来专指嫖妓。)色是少年第一关,此关打不过,任他高才绝学,都无受用。古圣先贤一致反对手淫恶习,手淫属于邪淫的范畴,必须彻底戒除。这位戒友才18岁,然而却撸了一千多次,今年突然阳痿早泄,而且快感消失,这时候他开始恐慌了,他正在重蹈前辈的覆辙,前辈也是听信砖家,然后废得心安理得,完全就是自欺欺人,拿无害论欺骗和安慰自己,无害论成了堕落的借口和幌子,在一次次多巴胺的飙升中彻底迷失自己,最后症状爆发,才猛然惊醒。后来才知道,手淫是要还的!后来才知道,砖家都是骗人的!后来才知道,自己只是一只可怜的手淫小白鼠,被那虚无缥缈的快感欺骗和控制着,荒唐至极!
7.【飞翔大哥,我戒了400多天,上周末破戒了,那天晚上疯狂搜黄看黄,不断厌倦又不断寻找,我也不知道我在干嘛,心里不想这样,可是控制不住,看了好几个小时,终于破戒了,撸完整个人都虚脱了,这根本就不是享受,而是完成任务。当时就傻了,400多天毁于一旦!但我随即释然,我这是戒的哪门子色啊!只是戒撸,戒意淫从没超过15天!不戒意淫总有一天会复撸,多么痛的领悟!】

附评:这位戒友描述的心理过程还是很细腻的,不断厌倦又不断寻找,不知道自己在干嘛,心里不想这样,可是控制不住,这就是被心魔附体后的表现,心魔接管了他的身体。很多戒友都会在撸管后删掉黄片,因为他觉得这样掏空自己很可怕,自己处于一种失控的状态,射完了,人的头脑会清醒过来,这时才发现自己刚才干了一件蠢事。虽然有的人会在撸管后删掉黄片,但是当心魔再次来袭,他又开始疯狂地搜黄看黄,根本不受自己的控制,人脑中了黄毒后是很可怕的,那种状态完全就是撸管肉机。这位戒友也说了,这根本不是享受,而是在完成任务,这其实说出了很多戒友的心声,他们过去撸管时也是如此,他们是在完成心魔布置的任务,他们是被压榨者、被剥削者,他们的“肾余价值”一次次被榨干,他们是不折不扣的包撸工。这位戒友虽然戒了400多天,但是并没有克服意淫,这也是很多戒友存在的问题,严格地说,沉迷意淫就算破戒,意淫属于暗漏,伤害也不容小觑,而且经常意淫的人迟早会复撸的,之前一位资深戒友也犯了这个错误,他允许自己“适当意淫”,但最后还是欲火焚身,不得不破。有的会觉得不射就没事,这其实还是认识上存在思想误区,我们戒色后一定要在起心动念上修,一定要严格做好断念。你可以去看那些经典的戒色书籍和文章,几乎每一位成功者都会提到修心,修心是戒色的核心,我们一定要学会战胜意淫,对于任何能导致破戒的念头,都要做到念起即断!
8.【飞翔哥,我手淫了七年,今年刚满18周岁。现在撸出了椎间盘突出,一次跳远腰部韧带损伤了,颈椎关节脱位,现在在读高二,我现在整天头晕,我看到的世界是眩晕的!我还有早泄,肾虚!!难受死了,我感觉自己要死了一样,整天像一具行尸走肉。特别是一到正午头超级晕!!去医院看只有理疗,而且价格甚是昂贵,请问戒了可以恢复吗?】

附评:中医专门讲到肾虚会诱发腰椎间盘突出,腰为肾之府,肾又主骨,值得注意的是,在泄精后进行剧烈运动,身体很容易受伤。这点我在初高中就深有体会了,泄精后会感觉腿变软,骨骼变脆,如果进行剧烈运动,很容易出现骨折、脱臼或者扭伤。这位戒友整天头晕,一方面可能是颈椎问题引起的,另外也可能是神经衰弱,18岁的孩子,受尽如此的折磨,真的很可怜。邪淫的果报有时就是如此,会让人有一种生不如死的感觉,虽然去医院检查,问题也许不是很大,但是个体的主观感受的确已经“难受死了”,像一具行尸走肉般活着。18岁的花样年华,本不应该是这样的,邪淫摧残了青春,让原本纯真无邪的孩子变成了行尸走肉。头晕如此严重,是应该积极治疗的,先确定是颈椎问题引起的还是神经衰弱,这样才能进行针对性的治疗。整天头晕绝对是一种折磨,希望这个孩子能够早日康复,希望他能够早日戒除手淫恶习,让青春恢复纯净的光彩。能够戒除手淫恶习,就是18岁最好的成年礼!
9.【今天下午撸管差点猝死,以前经常一天之内连续射精5次以上,而且大都是8个小时以上的马拉松式的手淫。前几天突然感觉心脏不适,以为是睡姿影响的。今天撸完以后,心脏突然一阵绞痛,没喘过气来,半天才缓过来。完蛋了!差点死了!!!】

附评:古语有云:“万病皆由肾病起,人死多在精竭时。”可不戒慎?有的砖家说精液不会消耗殆尽的,他的观点就是精液会自动生成,但砖家忽略了一点,精液虽然可以自动生成,但是在短期内是会竭尽的,就好比井水,今天用水泵打掉半井水,过一段时间,是会恢复到满位,但如果今天就打到底,那就无井水可打了,井水处于枯竭状态了。很多人手淫也是如此,一天撸很多次,撸到最后根本射不出了,或者勉强射出,也稀薄得像水一样,已经快达到精竭状态了。纵欲猝死,古已有之,中医称为“脱症”,民间又叫“大泄身”,能量消耗过巨,最后身体就可能突然死机。这个案例的loser,就是疯狂撸,马拉松式手淫,完全就是不要命的节奏,我到现在看见过很多手淫濒死的案例,有的甚至要打120送医院急救,活下来的人几乎都被确诊为了神经症。能够活下来已属不易,不知多少loser不明不白地就去见了阎王。中医讲到肾为五脏之根,手淫伤肾,耗泄的正是五脏的精华,后果真的很严重,台湾和日本的新闻都有报道过自慰猝死,就是撸死在电脑前,电脑里播放的内容正是黄片,有一个词叫乐极生悲,性是生门,亦是死门,很多人被砖家的无害论洗脑,什么也不懂,处于极度无知的状态,然后就是毫无顾忌地滥撸滥泄,最后当濒死感突然而至时,那种恐慌感,那种绝望,也只有亲身经历的人才会真正感到后怕。手淫就是一个深渊巨口,不知吞噬了多少无知的loser,性商不希望loser知道手淫的真相,性学家也不希望loser知道手淫的真相,男科医院也不希望loser知道手淫的真相,75更不希望loser知道手淫的真相,真相被他们极力掩盖,揭示真相的人被他们肆意诽谤,但真相依然是真相,真相与砖家无关,真相也与诽谤无关,真相一直在那里,真相会摧毁一切无害论!
10.【就是在戒到前几天,一共算下来是300天左右,在290几天的时候还是有社恐,但是到300天左右的那一天,瞬间突然好了!!我也觉得不可思议!我记得那天我和一个熟人打电话,我突然觉得可以开个玩笑,以前我从来没有这样的想法,小时候我很幽默很开朗,但是从初中SY后我几乎变成了一个没有任何幽默细胞的木头人,在人前给人感觉就是刻板内向,但是那天我突然有开玩笑的想法,以前开玩笑都是很刻意的,而且开出来的玩笑一点都不自然,这次,我在电话里讲得非常流利!我自己都不敢相信,然后,我突然发现,我也想和同事们说说好玩的话,结果,我第一次感受到大声大胆地和人交流的快感!可以说久旱逢甘霖,我十几年来,貌似从来没有体验到和人畅快沟通是这样的感觉!!我可以大胆目视对方,我可以大声清脆不含糊地说出每一个字!!我可以半开玩笑又不得罪人地和对方沟通!!这个感觉太好了,像拨开浓雾见青天一样!】

附评:撸管毁身的规律是量变导致质变,积微成巨,最后身心俱毁,积累到一定程度,会有一种病来如山倒的感觉,猝不及防。而戒色养生,就是一个病去如抽丝的过程,也是量变产生质变,这位戒友在290多天时还有社恐,但是300多天就瞬间好了,他已经超越了恢复的临界点,过了那个临界点,心理状态犹如脱胎换骨。手淫会导致很多身体的症状,但不少戒友反馈,手淫对他们心理造成的影响甚至会更大,让他们的内心变得极为惶恐,出现强迫、疑病、焦虑、抑郁、烦躁易怒等表现,脾气变大了,自信也下降了很多,眼睛中没有正气和定光,不敢直视对方,总是在逃避,好像心里有鬼。撸出社恐的人是非常多的,73季我专门讲到了社恐,中医认为恐惧症以虚证居多,乃精血不足之症,伤精到一定程度,即可出现社恐表现。大家可以想一想手淫前的自己是怎么样的,那时还没开始积累邪淫的负能量,内心的状态还是相对比较纯净的,那时的每一天都很开心,即使有点小烦恼,也会很快忘记。但是当开始积累邪淫的负能量后,整个人从外貌、气质和心理都会产生微妙的坏变化,渐渐地,你会发现自己和以前完全不一样了,内心不再阳光开朗,邪淫的暗黑已经入侵了。一个人的内心不能光明正大,所以表现在外在,也就无法光明正大。如果仔细观察邪淫者的眼神,你就会发现那里有一股戾气或者说是邪气,又或者是一种空洞无神的梦游状态,当彻底戒除手淫恶习后,内心的暗黑渐渐褪去,又慢慢恢复了阳光纯净的心态,到时候双眼就会重现凛然正气,特别是眉宇之间非常明显,眼睛也炯炯有神,到时内心会变得无限坦然,光明磊落。这位戒友的内心体会也非常细腻,改变是如此明显,可以自然畅快地交流,敢于目视对方,当你的正气强过对方了,你就敢于正视对方的眼睛,在对视的一刹那,对方自然会被你眼睛中的正气所慑服。这个案例的两个比喻很好:久旱逢甘霖、拨开浓雾见青天。当心灵恢复了阳光纯净,蜕变就会随之发生,到时就焕然一新了。

 

下面步入正文
养生恢复我在之前的很多季都有论述过,这季再好好讲一讲这个主题,戒色是系统工程,养生恢复也是系统工程,有的人虽然戒色了,但是他的养生意识极差,这样的人往往恢复不尽理想。
记得前几天有一位戒友戒了70天左右破戒了,但是早泄并未恢复,这时候他开始怀疑戒色的效果了,其实光戒是不行的,因为恢复是一项系统工程,戒色和恢复就像一只鸟的两只翅膀、一辆马车的两个轮子,少一个都不行。有的戒友戒色觉悟是上去了,因为他一直在学习戒色文章,觉悟提升比较快,很快就突破了2个月乃至半年,但是养生方面的觉悟他很欠缺,这样恢复方面就会受到很大的影响。其实很多戒色文章也详细介绍了各种养生的知识,但是并未引起他足够的重视,养生方面做得不到位,恢复的进度就会减慢许多。

前段时间还有一个破戒帖子,那位戒友说他戒了一年,然后破戒撸了十五分钟,还专门用了计时器,他说他早泄阳痿恢复了,很高兴,然后想要分享经验,虽然他恢复了,但是他破戒了,所以这样的帖子一般不提倡。性功能的恢复可以从晨勃质量来看出,不要用破戒来试,否则很容易一发不可收拾。好好坚持戒色养生,积极锻炼,性功能是有望恢复正常的,一些结婚的戒友也反馈过性功能的恢复,以前一个已婚戒友是戒了两年多性功能才恢复正常的,虽然这两年内有过破戒,但总体恢复得不错,他说他戒一年时还不行,毕竟伤精程度比较深,后来继续坚持戒,并且积极锻炼,当坚持到两年多时,性功能就恢复了。

具体多长时间能恢复,这个问题是广大戒友问得比较多的一个问题,也是比较关心的一个问题。戒色论坛有一种说法,那就是需要三年的恢复期,当然这个说法也是比较灵活的,对于伤精程度较深的人来说,三年的恢复期也差不多,但对于伤精程度较浅的人来说,也不需要三年。我那时坚持戒色养生一年多,身体的症状基本消失,但还是感觉很虚,大病初愈的那种虚,虽然症状没了,但能感觉身体还是比较虚弱,比如体能还不行,持续运动能力不佳、容易气喘等,运动完了恢复时间较长、恢复效果不是很理想、容易疲劳等。后来我戒到两年以上后,底气就比较足了,感觉锐气也回来了,一派气壮山河、气势如虹的感觉,当肾精养足了,就会有一种内壮的感觉,这种感觉不同于肌肉的强壮,这种内壮是一种内气的充盈与腾然,感觉有用不完的精力。大家都知道大力士极其强壮,但是他没有小孩的肾精足,小孩哭一天,最后像没事人一样,大力士就不行。大力士搬石球、拖飞机、拉卡车可以,但是比内壮,他比不过童体未破的小孩。戒色养生就是要恢复到一种内壮的感觉,一种精力十足的身心状态。

不同伤精症状的恢复时间也是不同的,也不仅仅是伤精程度的问题,比如早泄阳痿,一般需要坚持戒色半年以上,而且一定要积极锻炼,可以做些适量的力量训练,在养生方面也要格外注意,这样坚持下去,到时性功能即可大为改善,恢复是一个系统的过程,也不能着急。很多戒友发现自己的性功能不行了,马上第一反应,要吃补药了,于是就听信广告,吃那些补药,那些补药会把身体最后一点元气都调动上来,而且吃补药也容易助长邪念,这样越吃越漏,越漏越吃,很快就会陷入恶性循环,到最后身体就沉疴难起了。症状严重的话,可以去看中医调理,但自己千万不要擅自服用补药,这点一定要格外注意。

很多戒友也会问到慢前的恢复时间,慢前是很容易反复的,有些人戒一段时间后,尿频、尿等待和尿分叉就消失了,但是天气一凉或者劳累了,慢前就开始反复了,慢前要进入稳定的痊愈状态,一般需要一年左右时间,这是很多前辈的经验之谈。慢前最终是养好的,吃药只能带来暂时的痊愈,要真正痊愈,必须要注重养生之道,这样才能慢慢进入稳定的痊愈状态。绝大多数的伤精症状都会经历一个症状反复的过程,就像小孩刚开始学走路,基本都会经历摔跤的阶段,然后才能慢慢稳定。对于伤精症状痊愈的规律,我们必须要了解清楚,这样当症状反复时,就可以做到心中有数,而不会出现疑惑或者慌乱。

我那时得神经症时,吃了很多药,最后依赖上了药物,而且很多药都耐药了,吃了也没多大作用,所以后来我就停药了,我不是反对吃药,我只是反对依赖药物,该治疗的还是要积极治疗。我那时停药后就努力钻研养生的知识,养生功法也练了很多,最让我受益的应该是养生桩、八段锦、打坐、六字诀和艾灸,当然有氧运动也功不可没。有的人会觉得养生不属于治疗的范畴,其实养生有着积极的治疗意义,很多病可以通过养生得到大大缓解乃至自愈。戒色后身体恢复,主要拼的就是养功,三分治疗,七分养生,养生是重中之重。撸龄短、伤精程度较浅,这样的戒友一般处于生长发育期,即使养生不是特别精通,也会恢复很快,但如果撸龄较长,伤精程度较深,这样的戒友就要特别注重养生之道了。我曾经见过戒色两年多都恢复不好的,就是之前撸了十几年,伤精症状已经比较复杂,有点积重难返了,这时候如果养功再跟不上去,那身体就万难恢复了。

罗马不是一天建成的,你也不是撸一次就废掉的,这里面都有一个积累的过程,积累到一定程度即可完成质变,同样地,恢复也是一个积累的过程。有的戒友发现身体出现症状了,他心里很急,这种急也是可以理解的,就是希望自己马上就能好,恨不得吃几幅药就马上痊愈,但是伤精症状往往是慢性的,最终爆发出来的症状都是一次次撸,积撸成疾,撸到一定程度才爆发的。所以逆向的恢复也是一天天戒,慢慢养精蓄锐,加强养生,积极锻炼,这样最终才痊愈的。很多前辈都是这样告诫新人,要保持耐心,各方面都要做好,到时自然水到渠成,瓜熟蒂落。在戒色吧,的确有不少人恢复得很好,这是事实,但也有不少人恢复得不是很理想,这也是事实,大家应该多向恢复比较好的戒友多请教,自己也一定要加强学习养生之道,多看养生的书籍和讲座,只有当养生的觉悟上去了,你才能知道什么该做,什么不该做,而且也能通过不断尝试而找到最适合自己的养生方案。

从养生角度而言,协调脏腑是通过一系列养生手段和措施来实现的。协调的含义大致有二:
一是强化脏腑的协同作用,增强机体新陈代谢的活力。
二是纠偏,当脏腑间偶有失和,及时予以调整,以纠正其偏差。
【养生动功】

养生动功有很多,比如八段锦、六字诀、五禽戏、太极拳、易筋经、导引养生功等,养生动功可以有效增强脏腑的功能,有效强化脏腑的协同作用。在做动功的时候,可以活动筋骨,促使气血周流,经络畅通,气血脏腑调和,则身健而无病。我平时八段锦做得比较多,以前得神经症时,六字诀也练得比较多,六字诀也是非常经典的养生功法,在很多养生书籍里都有提到六字诀,六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。《养性延命录》一书中说:“凡行气,以鼻纳气,以口吐气,微而行之名曰长息。纳气有一,吐气有六。纳气一者谓吸也,吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬,皆为长息吐气之法。时寒可吹,时温可呼, 委曲治病,吹以去风,呼以去热,嘻以去烦,呵以下气,嘘以散滞,呬以解极”。明代《正统道藏洞神部》说得更为具体,书中说:呬字,呬主肺,肺连五脏,受风即鼻塞,有疾作呬吐纳治之。呵字,呵主心,心连舌,心热舌干,有疾作呵吐纳治之。呼字,呼主脾,脾连唇,脾火热即唇焦,有疾作呼吐纳治之。嘘字,嘘主肝,肝连目,论云肝火盛则目赤,有疾作嘘吐纳治之。嘻字,嘻主三焦,有疾作嘻吐纳治之。网上有很多六字诀练习的视频,我以前看的是马礼堂的视频,走完一遍六字诀,顿觉神清气爽,真的是非常好的养生功法。大家可以选择自己比较感兴趣的养生动功进行练习,这样可以大大促进伤精症状的恢复。
【养生静功】

养生静功主要是站桩和打坐,这里的站桩不是四平马步,而是指的养生桩,百练不如一站,坚持练习站桩,对于身体的恢复有很大的作用。武国忠推荐的是浑圆桩,效果挺不错的,就是双手抱着,时间长了容易感觉累,我推荐的是子午养生桩,双手收于腰间,相对比较轻松,也比较容易上手,在46季我专门推荐了子午养生桩,不少戒友一直在坚持练习,反馈的效果相当不错。关于子午养生桩的具体练习要求,如下:

两小臂抬于腰间,与上臂成90度,两小臂平行,左腿向左横跨一步与肩同宽,沉肩坠肘,含胸拔背,头正身直,百会、会阴成一直线,下颌微收舌顶上腭,嘴唇微闭,全身放松,意守丹田,逆腹式呼吸,逐步达到呼吸细长、均匀,站桩时间,根据年龄与身体状况而定,由短而长,争取每次达到30分钟以上。首先劳宫穴开始发热,发麻跳动至丹田发热,即有气感,只要练功者身体素质很好,练功时间长,就能在短期内打通全身大小经脉。(丹田的位置:在两眉间者为上丹田,在心下者为中丹田,在脐下者为下丹田。意守丹田,正确的做法是先存后忘知而不守,意念要轻一些,宁可不足,不可太过。意守下丹田较重的话,很容易导致遗精,这方面自己一定要多注意,也可以不守丹田,静站即可。)

关于打坐,我推荐南怀瑾静坐,南师的静坐文章和视频大家可以学习下,因是子静坐法也不错,有兴趣的话可以了解下。苏轼对养生颇有研究,他极力推崇静坐养生法,他在诗中写道:“无事此静坐,一日是二日。若活七十年,便是百四十。” 在《苏沈良方》一书中,记载苏轼编创的一套以闭息内视、纳心丹田、调息漱津的静功养生法。他对此功曾评述道:“此法甚效,初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。”

养生静功对于伤精患者的康复具有显著的效果,但贵在坚持,积功百日后就会感觉脱胎换骨一般。对于神经症戒友,更应该坚持练习养生静功,在我康复的过程中,养生静功起到了很大的促进作用,说是养生,其实它的治疗效果并不亚于药物治疗,甚至比药物的效果还好。
【睡眠养生】

《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方。睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。良好的睡眠对于伤精患者的康复也是极其重要的,有的戒友虽然身体症状很多,但他的睡眠质量还行,作息也比较规律,这样他坚持戒色养生一段时间,恢复就比睡眠质量差的戒友好。古德云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”睡眠既是补充和储备能量、消除疲劳、恢复体力的重要途径,又是调节各种生理机能,稳定神经系统平衡的重要过程,很多戒友养生意识太差,虽然戒色了,但是还在经常熬夜,熬夜对人体的伤害是非常大的,经常熬夜就可能得上神经衰弱。一个好的睡眠质量对于恢复真的很重要,不仅要戒色,也要戒熬夜。
【晨起一杯水】

早上起床,应该认认真真地喝一杯水,经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,这个时候喝上一杯水,能有效补充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液循环,促进代谢废物快速排出。我以前也知道晨起喝水的养生知识,但是很多时候执行得并不好,直到后来我发现,晨起喝水后,当天的大便就成形了,如果等到十点后再喝水,当天的大便就不大成形,所以现在我养成了晨起喝两杯水的习惯,一般在吃早饭前半小时左右喝水,效果真的挺不错的。养生就在细节中体现,很多人都不重视喝水养生,其实补充水分真的很关键。一个晚上滴水未进,体内阴阳失衡,晨起一杯水,阴阳又恢复了协调。养生要注意很多细节,有时穿衣脱衣之间都有很大的学问,不该脱衣时脱衣,就会导致着凉,然后就会引起疾病。坐的时间长一点,就会导致气血淤滞,坐的姿势不对,时间长了也会导致疾病。戒色之后必须提升自己的养生觉悟,这样就可以在很多细节方面做到位,从而让恢复的效果最大化。
【情绪养生】

戒色后要注意情绪管理,情绪破戒也是比较常见的破戒类型,所以必须要注意调整自己的情绪。在养生方面,让自己的情绪保持稳定也异常关键,情绪乐观,则气舒神旺;情绪抑郁,则气结神颓;喜怒不节,则气耗神消;心气平和,则血脉流畅;情绪安定,虽有大恐而不能害。《内经》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,故养生重在养心,心对,身体也会跟着对,如果情绪很压抑很差,这样也会影响到身体健康,身心是互相影响的。很多戒友在戒色后,情绪这一块往往比较疏忽,要破戒很多次以后才懂得情绪管理的重要性,平时也不懂得保持心平气和,这样对于戒色和恢复都极为不利。过了情绪关,戒色就海阔天空了,很多人栽就栽在情绪上。
【建立良好的运动习惯】

适量的运动可以起到强身健体、增强意志、促进消化循环,增强免疫力的作用。很多人虽然在撸管,但是他也在积极锻炼,从来不熬夜久坐,这样的人出症状就比较晚一些,上次有一个戒友是体育生,撸了八年才吓到他,之前的症状也就尿频而已,积极锻炼可以延缓伤精症状的爆发,但是症状迟早还是会来的,所以应该尽早戒除手淫恶习。我们戒色之后也是应该积极锻炼的,这样身体才能恢复得更快更好,但有一个前提,就是要适合自己身体的情况,而且要注意适量锻炼,要严格把握锻炼的强度,否则过犹不及。以前一个戒友在身体虚弱时搞力量训练,结果当天晚上就遗精了,而且锻炼后感觉身体特别累,第二天还是感觉很疲劳。如果身体比较虚弱的话,就不大适合力量训练,即使有氧运动也要严格把握运动量和运动强度,身体虚弱的戒友应该从散步和养生功法开始,让身体的能量慢慢恢复,到时再调整运动方式和具体的运动量。

上文提到了“百练不如一站”,还有一句叫“百练不如一走”,湖北武汉一位母亲“暴走七月,捐肝救子”的故事感动了无数人,在七个月的时间里硬是把脂肪肝走掉了。“暴走”是媒体加上的噱头,走也有讲究,也不能搞太累,久行伤筋!关键要“会走”,每天安排一定的量。我海外的一位亲戚中风了,医生就建议她每天要走8000步,这样有助于身体的恢复。对于老人来说,最合适的有氧运动就是步行,一天走8000步,一周总计走5.6万步。8000步也不是一下就走完的,可以分多次走完,这样就不会很累。对于伤精程度比较严重的戒友来说,恢复的过程也是从散步开始的,我那时得神经症时,走一会都很累,但是我没有宅着不动,还是坚持每天走一会,渐渐走的时间就变长了,身体也恢复了很多。有的神经症患者天天坐着或者躺着不动,像等死一样,这样是不行的,必须要让自己动起来,但也不能搞太累,可以从散步开始,我那时就经常去公园散步,一边散步,一边听听佛教的歌曲,心情格外舒畅。

很多戒友也知道戒色后要积极锻炼,但是他们不会把握运动时间和运动量,有的人在晚上跑步,天天跑出一身大汗,然后没多久就感觉身体越来越虚了,运动后也感觉身体有不适感。晚上阳气内收,不适宜进行出大汗的运动,大汗伤阳,一定要注意控制出汗量,适量出点汗对身体有一定好处,但是每次都出大汗,久而久之身体就虚掉了,晚上可以在家做做养生功法,以静养为主。运动量的把握也格外关键,并不是越多越好,每次锻炼过后都要仔细观察身体的反应,如果感觉很累很疲劳,难以恢复,这就说明运动量有点大了,要注意调整。运动量不是死的,是要灵活把握的,除了散步、快走,慢跑和球类也是不错的,可以选择适合自己的运动方式,养成良好的运动习惯对于身体的恢复是极为重要的。
【食疗养生】

健康、平衡的饮食也是养生恢复的必备因素,食物有四气五味,四气指寒热温凉四种性质,五味指甘酸苦辛咸五种滋味,四气五味合称性味,不同的性味对人体有不同的作用。按食物的四气五味和人的阴阳气血盛衰,食物可分为平补、温补和清补三类。平补的食物指那些不论正常人或病人都可食用,帮助维持健康和生命所必需的食物,如谷类、豆类等。这类食物性质平和,阴虚、阳虚的病人均可食用。温补的食物指性质温和的食物,如红枣、荔枝等,阳虚者常吃这类食物可改善怕冷的感觉,从而增强体质。阴虚者则不宜多吃,多吃后会加重内热,出现咽干、牙龈肿痛、牙龈出血、便秘等症状。清补的食物指性质凉的食物,如生梨、生藕等。阴虚者常吃这类食物可以清火,改善怕热的感觉,有助于增强体质,阳虚者则不宜多吃,多吃反会更加怕冷或影响消化,使得大便稀薄。进补必须识补,误补反而有害,很多戒友都会盲目进补,这样往往会适得其反,首先应该了解自己的体质,然后才能有针对性地进行食疗。彭鑫博士推荐过一款补精粥:黑豆、芡实、板栗、山药放在一起煮的粥,我以前也推荐过粥疗,粥疗是养生保健、祛病延年的佳品,也比较适合伤精患者的康复。
【艾灸养生】

在我恢复的过程中,艾灸的确帮了大忙,那时艾灸对我改善最明显的就是肠胃问题和鼻炎,还有对神经症的诸多症状也有治疗的作用。俗话说:“家有艾火不求医”,艾灸可以固护阳气、温通经络、调节气血,起源于上古时期,盛行于民间,用艾灸来调理疾病,是古人实践智慧之大成。我是过敏性鼻炎患者,自从沉迷手淫后,抵抗力大幅下降,经常感冒鼻子不通,做过手术,也做过激光,还喷过国外的激素药物,但都疗效甚微,其实那时我也知道和手淫恶习有关,因为手淫之后能明显感觉自己的体质下降了,但是那时的我比较无知,毕竟还处在初高中的年纪,也没有人告诉我手淫的危害,自己也尝试戒过很多次,结果都以失败告终,但在戒除的十几天、二十天左右,还是能感受到戒色带来的好处的,只可惜好景不长,很快魔考一来就破戒了。鼻炎问题困扰了我很多年,后来还是艾灸疗法让我的鼻炎问题大大缓解了,现在很少犯了,加之坚持戒色养生,抵抗力也提升了很多。有鼻炎困扰的戒友还是很多的,我建议可以定期艾灸合谷穴和足三里,这样坚持一段时间即可大大缓解和改善,肠胃问题可以艾灸神阙穴、肾俞穴和足三里。

古书云:“七年之病,求三年之艾”,艾叶有生艾和陈艾之分。艾叶新鲜采下,经晒干捣碎、筛去杂质,做成艾绒,却不能马上使用,因为此时燃烧的火力太浮太猛,不够温和。而经过久置的艾绒气味芳香,火力温和,能渗透皮肤到达深层,效果最好。《本草从新》中记载艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,以之灸火,能透诸经而除百病。“一灸二针三汤药”的说法流传甚广,古书也载“凡病,药之不及,针之不到,必灸之”,古人崇尚用针灸,而灸跟针相比,更具有优势。大家如果感兴趣的话,可以看看单桂敏的《灸除百病》,艾灸也不能盲目操作,先要了解清楚,刚开始艾灸也可能出现排病反应,我那时也出现过肠胃的排病反应,艾灸完了出现水泄便,然后病气排掉后,肠胃功能就大大改善了。艾灸最好的一点就是花钱较少,现在去看中医,挂号加拿药估计要几百,有的名中医,光挂号费就几百,而艾灸却相对很便宜。我是比较推崇艾灸养生的,也是这种疗法的受益者,现在我隔段时间还会做做保健灸。以前看过武国忠的艾灸视频,他在帮病人做直接灸,他有一个手法很好,就是艾灸几秒钟就用小指外侧去抚摸一下艾灸处,这样就不容易起泡,是一个非常巧妙的手法,大家可以借鉴下。
【那一口华池水】

《老君尹氏内解》曰:“唾者,漱为体泉,聚为玉浆,流为华池,散为精汋,降为甘露。故口为华池,中有体泉,漱而咽之,溉藏润身,流利百脉,化养万神,肢节毛发宗之而生也。”华池水是人体一大奇宝,也是疾病自愈的一大药材,故冠以金津玉液、天池水、玉池水、华池水、玉泉、天泉、神泉、神水等等美称,人体自有大药,可惜很多人并不知道。华池水有灌溉五脏,流利百骸的功效,这口华池水非同一般,站桩或者打坐时舌抵上腭,很快华池水就会分泌出来,这与普通的唾液有所不同,咽下去有种说不出来的舒爽与满足,是一口极妙的甘露。舌抵上腭其实是生理上的天然本能,如果你注意一下初生的婴儿,不管他熟睡也好,清醒也好,随时随地都能看到他的舌尖本能地上抵于腭,直到后来在成长的过程中逐渐把这与生俱来的本能给忘掉了。平时工作、学习、走路时也可以舌抵上腭,但不如练功时分泌得多,练功十分钟左右即可分泌一大口,咽下去犹如服仙丹,真是流利百脉、化养万神的人体大药!
【贵在养德】

《黄帝内经》云:“德全不危也!”手淫属于邪淫,邪淫伤身败德。撸到后来,身心俱毁,到时人生和健康就会充满着各种危机,前几天看的一个案例,一个30多岁的戒友查出了癌症,他深刻反省得病和他多年纵欲透支有关,在查出癌症时,他感觉整个世界都快崩塌了。他最后写道:“手淫好像不伤害别人,但是你恰恰伤害最深的是你自己和你的家人。请问,真的到了白发人送黑发人那天,你如何面对自己劳苦了一辈子的老母亲?朋友如果你还沉湎于淫乐带给你的瞬间快感和无边空虚,请好好想一想,回头是岸。切记!”他的这段告诫真的是发自肺腑、振聋发聩。邪淫会让你的人生危机四伏,到时就会陷入很深的困境。

孙思邈云:“德行不克,纵服玉液金丹,未能延寿。”德行是健康和长寿很重要的条件,一个邪淫纵欲之人,他的德行必然是存在缺陷的,因为他一直在积累负能量,而且邪淫往往会引发很多其他方面的负面行为,所谓一恶生万恶!传统文化强调人应该心地善良,提倡忠恕、克己复礼、友好、仁慈、同情心以及愿意帮助他人的美德,拥有这些美德的人会活得更有幸福感。孔子曰:“故大德必得其位,必得其禄,必得其名,必得其寿。”仁者寿,即德者寿,养生贵在养德,一个人的德行真的是立身之本,德不配位,必有灾殃!邪淫者就是在折福折寿。一个人德行很高,对应在容貌气质上,也会表现出非常殊胜的德相,让人一见就觉得很有正能量。反观很多邪淫之人,一看就让人感觉不舒服,甚至很反感,邪淫者的气场相当不好,很容易招人厌恶,邪淫者往往呈现的是一副猥琐的相貌,随着邪淫程度的不断加深和加剧,这种猥琐就会越来越明显。

养生恢复很重要的一点就是:培植自己的善根,通过行善积德,不断提升自己的正能量!

这点不管对于戒色还是养生恢复都是极为关键和重要的,邪淫是在削弱正能量,而戒色修善是在增加正能量,中医亦讲到:善则生阳,阳强则寿。真正认识到戒色精髓的人,一定会坚持行善积德,《礼记》云:“富润屋,德润身。” 《荀子·劝学》:“积善成德,而神明自得。”真正的有德之士才能活出生命的大境界、大格局、大气象!
【养生注意事项】

1.养生是一生的事情:有的戒友戒色养生一段时间,伤精的症状基本消失了,这时候他又忘记养生了,久坐久视,沉迷网游,没过多久症状就开始反复了。养生不是一劳永逸的事情,养生是一生的事情,就像你买了一辆车,平时就要注意保养它,养生也是这个道理,要养成良好的习惯,持之以恒地做下去,养生可以说是每天的功课,当你养成习惯了,也就成自然了。

2.养生功法应精专:养生功法有很多,刚开始可以多了解一下,但选定之后,就要精专地练,就像专一挖一口井一样,切忌见异思迁,朝秦暮楚。很多戒友见这个养生功法好,他就练,练了没多久,他又开始换,总是不能一门深入,就像小猫钓鱼一样,只有三分钟热度。还有的戒友一下练很多养生功法,这样就无法做到精专和深入,养生功法不宜练太多,关键是精专和持之以恒。

3.形神兼养:在养生的过程中既要注重形体的养护,也要重视精神心理方面的调摄,《黄帝内经》云:“静则神藏,躁则消亡。”戒色之后应该使自己的心理保持在心平气和的状态,排除杂念,静心守神不胡思乱想,胡思乱想就是一种能量的消耗,而且思伤脾,思虑过度,久则伤正,会导致运化失常。很多强迫症的戒友应该深有体会,想到最后自己都精疲力竭了,就像跑了马拉松一样,这种心累带来的疲劳感是很强的,所以一定要学会控制自己的念头,这就是在修心,戒色需要修心,养生也需要修心,总之,修心是最根本的。

4.动静结合:养生要在动和静之间找到一个平衡点,不能不动,也不能过劳,有些戒友养生的觉悟存在偏差,他就一直静坐,不动,这样久而久之,身体机能也会出现下降。不少禅宗大德很能打坐,但是行动起来也是很厉害的,过去没有现代化的交通工具,出去参善知识基本都是靠走路,那些大德特别能走路,达到不可思议的程度。禅堂还有跑香,就是坐久了,坐累了,跑一跑香,活动一下筋骨,促进全身血液循环,对身体非常有好处。还有的戒友只知道一味运动,却不知道静养的重要性,这也是偏了,动静结合方符养生大道。
最后总结:

古德云:“戒色欲以养精,正思虑以养神,薄滋味以养血,寡言语以养气。”戒色养生是恢复的基础,懂得养生之道对于伤精症状的恢复很关键,而且恢复后还要靠养生之道来维持在稳定的水平,否则恢复成果很容易因为不会养生而损耗掉。很多戒友在某个阶段会恢复得很好,症状全部消失,精气神完全上来了,但是之后因为养生觉悟的缺乏,症状总是很容易反复,无法进入稳定的痊愈状态。《道机》曰:“人生而命有长短者,非自然也。皆由将身不谨,饮食过差,淫泆无度,忤逆阴阳,魂神不守,精竭命衰,百病萌生,故不终其寿。”古人是很注意养生之道的,婚前的邪淫是绝对禁止的,婚后的正淫则要求做到节制,《千金要方》中指出:“精竭则身惫。故欲不节则精耗,精耗则气衰,气衰则病至,病至则身危”。告诫人们宜保养肾精,这是关系到身体健康和生命安危的大事,肾精绝对不可以随意耗泄,养精方可强身益寿!
下面分享三首戒色诗歌
《万魔斩——戒者无敌》

心中的刀
已经磨得锋利无比
每天都是实战
只等心魔前来送死
戒除邪淫
唤醒上亿撸民
重铸中华正气
此生再也了无牵挂
两根发丝飘落在地
这是什么刀
吹毛即断的刀
削铁如泥的刀
这是一把屠魔刀
心魔迟早会上来
每个戒者
都要与自己的心魔对决
脑中的战场
冥冥之中注定的对决
谁也逃不掉
必须杀掉心魔贼
否则心魔就会操控你
到时你不是你
只是一具撸管的肉机
被心魔劫持
完全身不由己
魔由心生
心生种种魔生
心灭种种魔灭
真正的戒者
念来即斩
斩尽万魔
《戒色猛将传》

那一夜,杀声震天
心魔入侵,戒色将士顽强抵抗
这是你死我活的战斗
刀光血影,杀敌报国
必须狠狠打击心魔的嚣张气焰
必须坚决守住戒色的阵地
只有四个字:血战到底
杀出一条血路,杀尽心魔贼
不怕贼强,只要将猛
经历了血与火的淬炼
才能做真正的戒色猛将
以单刀万人之勇杀出戒色的黎明
只要一息尚存,誓与心魔战到底
必须顶住心魔一次又一次的入侵
以拼死的决心和心魔激战
一轮又一轮的激烈拼杀
戒色猛将愈战愈勇,气势如虹
最后的胜利必将属于戒色猛将
雄狮醒,猛将出,慷慨激昂灭邪淫
诛心魔,固正气,铁血戒色壮中华
《永恒纯净》

你曾经是无比纯净的孩子
不懂什么叫撸管
那时的你
浑身散发着纯净的光彩
每一天都是奇迹
明亮、清澈而充满灵气

人,活着,为什么要撸
不撸可以活得更纯粹、更美好
可以感受到纯净的大快乐
而沉迷撸管会摧毁你的人生
让你堕落为阴暗角落的蛆虫

再回首,已百病身
一声叹息无限悔恨
这难道是你想要的生活
你肯定会说不是
邪淫的生活最终会导向惶恐
邪淫者将会生活在
自己一手制造的炼狱里
暗无天日,苦苦挣扎

在这个邪淫泛滥的时代
我们可以纯净地活着
纯净之心连接真我
纯净之心会带来无限的喜悦
纯净之心也会释放超强的能量
让我们的心回归本初的纯净
这种纯净美好的心灵状态
就是你最宝贵的财富

 

这季推荐两本书

1.《新世界灵性的觉醒》:之前推荐过托利的《当下的力量》,反响很不错,这次推荐这本,我最早读的不是《当下的力量》,而是这本——《新世界灵性的觉醒》,美国著名主持人奥普拉无意间读到此书,她惊为天书,发心要大力推广,我当初读这本书时,也感觉很不同凡响,的确是一本值得反复阅读的好书。托利生于德国,伦敦大学毕业后,在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年,一次意外的经历彻底改变了他的生活。他用一种简明的语言,传达了古代心灵导师深刻而充满智慧的信息,这是一种和悟道修行有关的高频信息。戒色之后,我过的是一种修行的生活,所以对这类主题的信息比较感兴趣,希望有缘的戒友也能读到此书。

2.《金山活佛传》:乐观法师著。在民国初年(一九一二年),金山寺出了一位“金山活佛”,在江南是一位家喻户晓的人物。由于“金山活佛”的名气太大,他的法名妙善反而不为人知。金山活佛的一生是一个传奇,我最近看他的传记,觉得非常好,推荐给大家,金山活佛和济公活佛风格相似,也是疯疯癫癫的,可以说是近代的济公活佛。金山活佛传有两个版本,乐观法师写了一本,煮云法师也写了一本,网上都有电子版,乐观法师和金山活佛有过亲自接触,所以比较靠谱些,我看的就是乐观法师那个版本。

 

【飞翔经验:戒SY重现清净光明坚固之相】第98季

【飞翔经验:戒SY重现清净光明坚固之相】第98季
前言:

上季有戒友反馈说,那位戒了337天的戒友,为何破戒后他的濒死感又出现了,难道戒色近一年没有一点恢复成果吗?恢复成果肯定是有的,不过神经症的恢复进程是比较缓慢的,而且神经症也经不起破戒的折腾,他是在情绪不佳时破戒的,所以这类破戒很容易导致症状再次爆发,另外,基本都是连续破戒,所以濒死感复发也是可能的。记得那时我得神经症时,戒色养生一年多才没有症状,但身体还是很虚弱,大病初愈的那种虚弱,如果在这种情况下发生破戒,那症状很可能会再次爆发。神经症戒友是经不起一点点折腾的,甚至一次遗精都会难受十几天,我那时戒到二年以上才基本恢复元气,之前因为邪淫和熬夜,真的让自己元气大伤,戒了二年多才感觉身体渐入佳境。在神经症痊愈的过程中,也会经历多次症状反复,然后才会进入较稳定的痊愈层次。破戒后很多症状都是可能反复的,所以要尽量避免破戒,即使不小心破戒了,也要尽量避免连续破戒,因为连续破戒会让症状爆发的概率猛然上升,症状的爆发往往会让人猝不及防。破戒是天数的归零,但不是恢复成果的归零,不少戒友戒色二年以上,虽然途中也经历过几次破戒,但总体恢复还是比较不错的。对于戒色天数的归零,也不必太过于纠结,等你觉悟真正提升到一定程度,也就超越了天数党的层次了,到时天数就会变得不那么重要了,因为你已经彻底摆脱手淫恶习了,到时谁还会那么在意天数呢?
下面分享一些案例

1.【本人SY长达7年,导致一身毛病,皮肤暗淡、虚胖、早泄、尿频尿不尽、社恐,与人说话不敢直视对方眼睛,神经衰弱、意志薄弱,多汗,易出汗等等,每天觉得自己身体只是个空壳,真的是生不如死,自从来到此吧,坚定信念,决心戒掉SY,目前已经坚持50余天,身体明显大大好转,出汗少了,而且工作一天毫无疲惫感,干什么都觉得很有信心,走路也不像以前那样低着头一脸丧气了,心情也变得阳光多了,真的感谢戒色吧,把我从万丈深渊拉了上来,希望那些还在沉迷SY的兄弟们,下定决心戒掉,因为SY和不SY的自己完完全全是两个人!】

附评:最近几年,颜值这个词出现的频率比较多,相对于颜值,男人更重要的是“精值”!精值下降到一定程度,不仅会影响到颜值,还会影响到五脏六腑的健康。肾精是男人最重要的战略资源,善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。而现在某些文章把精液说得像垃圾一样,我很怀疑写这类文章的作者的背后意图,要么是他自己无知,要么就是让别人滥撸滥泄,这样别人身体垮掉了,他就有优势了,是一种幸灾乐祸的心理。这位戒友之前手淫了7年,已经撸出一身的毛病了,各种伤精表现都很典型,还好他的福报不错,能够来到戒色吧,并且能够有信心开始戒色,这也是一种有善根的表现。大家可以观察下戒色吧里有不少新人,来了之后他是没信心戒色的,一方面可能他伤得不深,还有侥幸心理,不是很想戒,另外就是被无害论严重洗脑,他的脑子已经严重僵化了,这类人即使来了戒色吧也会错过戒色净化的宝贵机会。真正有善根有信心的戒友肯定会坚守在戒色吧,在我答疑五年多的日子里,的确看到了很多善根出众的戒友,他们即使暂时出现破戒,也丝毫不会动摇戒色的立场,人与人之间的差距是很大的,从善根和信心这两方面就可以拉开极大的差距。有的人还没开始戒,他已经成功了,因为他的善根和信心摆在那,只要掌握正确的戒色方法,成功戒除手淫恶习只是时间问题。而很多人的善根和信心一开始就不行,这样就会导致未戒先败。这个案例的戒友来到戒色吧,一开始就坚定信念,决心相当不错,很多戒色前辈都深知戒色初心有多么宝贵,初心往往是最新鲜、最猛烈的,能够不忘初心,方得戒色始终。虽然50天不算长,但这位戒友的身体已然大大改善,精力也变得充沛了,自信也恢复了,心里也变得阳光了许多,真是非常好的恢复。从邪淫的万丈深渊爬出来,让精值直线上升,重新激活新的能量状态,到时即有脱胎换骨之感。有两个版本的你,一个邪淫堕落版,一个纯净升华版,邪淫终究会招致无量的痛苦,而纯净则可以带给你无限的美好与愉悦。王阳明云:“天地虽大,但有一念向善,心存良知,虽凡夫俗子,皆可为圣贤。”戒邪淫乃大善之举,请听从内心良知的召唤,戒掉手淫恶习,让正能量爆棚!!!
2.【我今年20了,我从上初二就开始手淫了,17岁时人就一直不好,免疫力直线下降,当时我也立志戒除手淫,可怎么也戒不掉,只要一看H片就会手淫!人也变得不会说话了。当时07年去看医生时,医生说戒除3个月就能跟以前一样了,我当时真后悔没戒下来,现在身体太差了,经常感冒发烧,又患上了慢性结膜炎、慢性咽炎、单纯性鼻炎,还早泄,精神低落,黑眼圈很严重!现在我活得像具行尸走肉!!!】

附评:记得我也是从初中就开始手淫了,应该是发育没多久就开始了手淫恶习,很多人手淫都是无师自通的,这是一种最根本,也是最隐秘的恶习。和这位戒友一样,我在手淫没多久之后,就发现自己免疫力下降了,表现就是容易感冒,鼻炎加重,当时已经隐隐感觉和手淫有关,只是那时作为初中生的我还停留在非常无知的阶段,那时也没人给予正确的引导,不管是学校老师还是家长,都没有提及过这个问题,这方面的教育在那个年代是缺失的。这位戒友虽然立志戒除手淫,但是他并未掌握戒色方法,这样就会导致一味地强戒,最终肯定会失败。这位戒友07年去看医生,碰到了一位好医生,劝他戒除手淫,但是他依然没能戒下来,结果现在身体变得更差了,在伤精程度浅时戒色,差不多戒除3个月,也就能恢复正常了,但是随着伤精程度的加深,到最后就积重难返了,特别是对于伤精程度很深的人而言,要返回到无症状且精力饱满的状态,具体的恢复时间基本都是以年计。这个案例的戒友也才20岁,20岁就炎症缠身,精神萎靡,一副行尸走肉的模样,的确叫人心痛,在最青春的年纪撸出最猥琐、最颓废、最没精气神的自己,邪淫让花样年华透出腐败的气息,邪淫就是在糟蹋自己,邪淫就是不孝顺父母。父母拼命买好吃的给孩子吃,而孩子把门一关,电脑一开,窗帘一拉,眯着猥琐的双眼盯着屏幕,用手淫的方式把吃进去的营养精华统统射掉了,父母如果知道孩子这样堕落,那真要气死了。记得我初中一个同学在家偷看H片,被他母亲撞见了,立马甩了他几个耳光,他的母亲当时真的快气炸了,她无法想象自己心目中纯真的孩子居然看这种片子,真的太让人难以接受了。那些无知的孩子,希望你们早日醒悟,父母烧好吃的不是让你手淫的!你这样糟蹋自己就是最大的不孝。《弟子规》云:“身有伤,贻亲忧;德有伤,贻亲羞。”手淫就是一种伤身败德的恶习,必须要彻底戒除!
3.【快乐是本自具足的!飞翔大哥,您这句话说得太对了。我这段时间在家养病,积极戒色,确实“从内向外”感受到一种带有纯净和阳光的喜悦(我也不太会形容,但确实就是这种感觉)。这种喜悦,甚至把我的家人和同事都感染了。SY果然是害人不浅啊!让人遗失了本来的美好。】

附评:这是上季文章的反馈。我们可以仔细回忆下,在手淫前我们是生活在一个纯净美好的世界里,每天都很开心和快乐,有一种自然而然的幸福感。然而在某一天,堕落开始了,孩子放出了自己的心魔,开始过着一种双面的生活:在老师和父母面前努力装作一个好孩子,但是背地里却在沉迷于龌龊的恶习。渐渐地,纯真的大快乐离他而去,镜中人渐渐变得猥琐和萎靡,因为沉迷手淫恶习,负能量在他身上开始不断积聚,各种负面的品质也随之衍生出来。以前纯真无邪的自己是那么美好,而现在的自己是那么颓废和肮脏,一切都变了,孩子正在变成猥琐大叔。邪淫了十几年的人,当他再次站在同一面镜子前时,那个原本清透的少年彻底消失了,取而代之的是一个精气神衰败的人,一个被邪淫腐蚀的人,一个把自己身体精华彻底掏空的人,你可以叫他人,也可以称他为行尸走肉。戒色就是逆袭和蜕变的开始,戒色不是让你终生禁欲,也不是让你去当和尚,戒色只是人生某个阶段的一项修炼,古圣先贤多提倡戒色,戒色就是戒邪淫,让你在婚前就学会控制自己的欲望,这样进入婚姻时才有望做到节制。有的人会说,戒色是一种束缚,其实恰恰相反,戒色是一种解放,把你从邪淫堕落的生活中完全解放出来,更准确地说,是一种解救,是一种救赎,很多人已经被邪淫的负能量困住了,活在生不如死的感觉里,他们真的很渴望摆脱手淫恶习,当他们真正戒除了,一种纯净的大喜悦就会从心底油然而生,这种感觉是那么久违,那么美好而单纯,可以追溯到手淫前的那些日子。手淫的确害人不浅,手淫让人遗失了本来的美好,手淫属于邪淫的一种,是必须要戒除的恶习。当你的心灵恢复纯净了,你所散发出来的能量和气场就像是璀璨夺目的钻石!你不需要说话,只要往那一站,看着对方,对方就会被你强大的纯正气场所感染和震撼到,当一个人不再发出邪淫的念波时,他的整个容貌气质、整个生命景象都会发生质的改变,所谓相由心生,境随心转。让我们恢复心灵的纯度,让我们找回遗失的美好,永葆纯真赤子之心,这比什么都重要。
4.【现在想想我小时候,虽然脾胃不好吃不进东西,身体很瘦弱,但是精力却很好、脑子也很聪明有灵性,阳气也足。自从染上邪淫恶习以后,伤了肾,原来的美好感觉再也找不到了,精力脑力大幅下降,整个人就变钝了。所以很庆幸能来戒色吧,学到这里的调整和恢复方法,我要好好努力,争取早日恢复以前的精力和灵性!】

附评:这是戒友“华盖”的反馈,华盖是真正的老戒友了,坚持到现在很不容易,他的这段文字写得很好。我看过很多大德的开示,其中不少人都提到了邪淫会染污一个人的灵性。当一个人开始邪淫了,他的灵性光明就会变暗,而且看上去会有一种污浊的感觉。大家看看小孩子,因为孩子的心地是纯净的,所以他们的眼睛是明亮清澈的,他们的灵性光明是非常强大的。很多小孩看上去都很有灵气,再看看大人,那就差远了,大家可以观察下周围的大人,真正眼睛明亮清澈、眉宇之间有凛然正气的人,真可谓少之又少,很多大人都显得呆滞、无神和迟钝,大人与小孩之间最明显的差别就是心灵的纯度不同,这就像城里被污染的河水和山间清泉的差异。邪淫后,就处在一种被污染的状态,心里越来越脏,这样灵性光明就会越来越弱,所谓嗜欲深者天机浅,感觉整个人都被邪淫困住了。精力下降、脑力下降、体能下降、免疫力下降、骨质下降等,总之在邪淫后会出现一连串的下降,邪淫说到底就是一种能量的耗损,不管无害论怎么误导和狡辩,最终不可否认的事实是:手淫后你的能量水平下降了!这是无可辩驳的事实,手淫会造成能量的耗损,当耗损到一定程度就会导致症状缠身。当戒色到一定阶段,新的能量状态就会被彻底激活,到时就会有焕然一新的感觉,整个人都被刷新了,邪淫灰暗的感觉完全褪去,浑身散发着纯净的光彩,宛若重生!你将拥有崭新的能量,你所散发出来的能量会影响你所接触的每一个人,别人会被你的正能量所深深折服,你会进入一个全新的世界,这是一个高频率振动的世界,而过去你被束缚在邪淫低频率的振动中,你所感受到的只是短暂的快感和无量的痛苦,手淫只会让你变得更加的空虚、惶恐和颓废。戒色可以提升你的振动频率,让你进入完全不一样的内在次元,在新的次元里你会感受到完全不一样的快乐,这是真正的大快乐,这是失去很久而异常久违的快乐,当你还是一个小男孩时,你就生活在这种快乐之中,每天开开心心的,内心有一种纯粹而美好的喜悦在不断绽放。问问自己,你有多久没有发出纯真无邪的微笑了,在堕落之后,你再也发不出那种纯净动人的微笑了,你的表情和神态逐渐变得呆滞、空洞而猥琐,你扼杀了自己的灵性,你进入了低频率的振动状态,你被困住了。要想摆脱这种身心的困境,那就必须彻底戒撸,然后学会行善积德,不断累积正能量,这样你才能破茧成蝶,涅槃重生!
5.【飞翔你好,我第一天来贴吧,撸了十几年,严重到什么程度呢,这样说吧,我现在大腿粉碎性骨折手术后还在撸,我知道撸对骨折恢复不好,但是真的控制不住了,感觉已经是生活中的一部分了,基本是隔两天一次,所有撸管导致的症状我现在基本都有了,今天莫名对媳妇发火,她气得带着小孩都走了,没有回来,我现在很迷茫很颓废很后悔,求拯救,求化解啊!】

附评:这位戒友的经历还是挺悲催的,把老婆都给气走了,自己还粉碎性骨折,正需要人照顾。我想很多人都有骨折的经历,骨折恢复期间是应该禁欲的,现在国外的医生也知道这一点了,国外的医生会建议病人在骨折愈合期间彻底禁欲,以利于骨折的愈合和康复。中医讲到肾主骨,当一个人把骨质撸差了,那就很容易发生骨折的意外,本来撸前是铁骨铮铮,撸了几年后就变成玻璃人了,剧烈运动时总是容易受伤,平时稍不注意,也可能崴脚乃至骨折。这位戒友是粉碎性骨折,动了手术后还在撸,他其实知道这样不好,但自己真的控制不住,心魔实在太强大了,很多人都自觉戒撸过,但是苦于打不过心魔,心魔稍微一怂恿,马上就投降了。心魔的确很强大,唯有战胜自己的心魔,才能获得真正的平安!否则心魔附体,自己只是心魔的提线木偶,根本身不由己,那种状态其实是很痛苦的,很多无知的人会觉得撸管很爽,在刚开始的时候是会有这样的感觉,但是随着伤精程度的加深,苦报就渐渐显现了,到时即使想戒,但是心瘾已经很重了,处于一种骑虎难下的态势。即使骨折了,心魔也不会放过他,还会怂恿他去撸,心魔的表现就是念头上脑,心魔其实是纸老虎,说白了,就是一些念头而已,心生魔生,心灭魔灭。如果你无法断掉这些念头,那这些念头就会控制你的行为,如果一个人能够断掉这些念头,那就可以做身体的主人。要战胜心魔,首先要下大决心来戒色,然后要学会专业戒色,系统地学习戒色文章提升觉悟,觉悟到了才能降伏自己的心魔,要用戒色知识武装自己的头脑,这样当心魔再次入侵时,你才能做到念起即断!从而不被心魔附体和操控!很多人对专业戒色一无所知,之前他和心魔打,完全就是拿树杈和机枪对着干,完全就是送死,有的人甚至不知道什么是心魔,只知道那种念头来了,马上就开撸,连一丁点的抵抗意识都没有。我们首先要明确什么是心魔,然后要明确怎样才能干掉心魔,所有能导致撸的念头都可以称之为心魔,心魔的诡计多端,有时不是邪念,而是怂恿的念头,不管何种念头上来,都必须第一时间干掉!干不掉,就附体,然后就开撸,撸完才清醒过来。王阳明云:“破山中贼易,破心中贼难!”心魔贼的确很难破,但只要不断练习断念,到时破心魔贼就会越来越容易,真正掌握断念的诀窍后,其实并没有那么难,当你真正娴熟于断念后,你就会发现,破心魔贼其实是很简单的,对于会的人来说,易如反掌,对于不会的人来说,难于上青天!
6.【飞翔老师,昨天刚突破百日大关,结果由于没有及时看住念头,又有强迫思维,导致念头由星星之火变成了大火,破戒了。十分后悔。】

附评:很多老戒友通过不断学习戒色文章,他们已经具备了相当高的觉悟,当戒到一定的程度,他们就会对戒色的实战越来越明确,那就是:断念!断念!断念!必须快准狠!看一万本钢琴的书,最后还是要亲自去练习弹钢琴,不是说看了一万本的钢琴书就能学会弹钢琴,绝对不是这样的,理论要结合实践,理论最终要落实到实战上来。戒色不是纸上谈兵,戒色不是请客吃饭,戒色最终的表现就是念头的实战,这个战场就在你的两耳之间,也就是在你的脑海里,这是一个看不见硝烟的战场,但自己可以清楚地感觉到。这位戒友刚破百日大关,然而当念头再次上来时,他没有及时看住,导致念头由小火星演变成了欲火中烧,到时就会不得不破。古德云:防淫如防火!念头刚开始出现时,它是一个小火星,小火星是很好灭的,当形成燎原之势了,那就很难扑灭了,所以断念要把握最佳的时机,必须发现快,断除快!不能犹豫,必须要果断!拿出壮士断腕的狠劲与决绝!当念头上来了,必须“斩立决”!这是你死我活的战斗!不管戒色多久,都必须保持高度的警惕,只要放松警惕,就会导致破戒。戒色战场每天都有人阵亡,所以我们必须很小心,很警惕,必须牢牢看住自己的念头,对念头活动进行最强的监控,就像在脑海里装了“天眼监控系统”一样,敏锐地捕捉和分析每一个念头活动,一旦发现可疑念头,必须立刻干掉!千万不能放过!
7.【飞翔老师,我感觉到了,我一般都是在那个坎上破的。昨天那个念头上来得好猛,让我去撸,我只迟疑了1秒,已经慢了太多了。结果继而引发了6、7个念头,我想我以前就是死在了这个念头上面,这念头好快好可怕!】

附评:有的戒友会问,念头上来到底有多快?我戒到现在,也不知经历了多少次念头的实战了,根据我的切身体会和研究,有时念头上来的速度甚至比眨眼还快,就在那么一刹那,念头就已经爬上了头脑,袭脑速度快似闪电!如果这时候你再一迟疑,一犹豫,那念头就会疯狂繁殖,就在短短的几秒钟内,就会牵出一连串的念头。所以断念必须要快,唯快不破,当念头上来时,你必须立刻觉察,所谓念起即觉,觉之即无,一记觉察,念头就消灭了,就像忍者切水果的游戏,念头从你脑海中冒出来,你一记觉察,就是一道刀光,直接把念头切掉了。断念其实就是一款爆爽的游戏,这是真正爽快的体验,念头一个个冒出来,你一记记觉察,把念头全部切掉,还有比这更爽更酷的事情吗?随着不断练习断念,一个人的觉察力就会变得越来越强大,刚开始的觉察力犹如蜡烛,然后是台灯、日光灯、探照灯,随着觉察力的不断增长和变强,最后就会变得像激光炮一样。当念头入侵时,保持强大觉察即可,当你失去觉察,转而认同念头,跟着念头跑了,那就糟了,最后基本都会破戒。这位戒友也提到了心魔的怂恿,他死就死在心魔的怂恿上,心魔怂恿他去撸。怂恿类的念头一定要学会识别,很多人就是死在这类念头上的,心魔会为你找各种借口,还会让你怀疑戒色,企图动摇你的戒色立场,还会把无害论搬出来试图说服你,总之各种诡计,这像极了打仗时的情景,敌方见强攻不行,就会派说客来劝降,乃至动用离间计等,使我方的内部发生混乱,最终使我方立场发生动摇而投降。要想在念头战争中立于不败之地,那就必须知己知彼,你必须熟悉心魔的各种诡计和各种套路,这样才能从容应对,不管心魔如何出招、出什么招,你都能巧妙地把它化掉。国际象棋冠军卡斯帕罗夫曾败给“深蓝”电脑,卡斯帕罗夫曾23次获得世界排名第一,但他却输给了1997年版的“深蓝”,不管卡斯帕罗夫使用什么招法,“深蓝”总是默默地、迅速地走出最强的应手。“深蓝”拥有每秒超过2亿步的惊人速度,它不会疲倦,不会有心理上的起伏,也不会受到对手的干扰。IBM研制小组向“深蓝”输入了100年来所有国际特级大师开局和残局的下法,“深蓝”在1996年曾输给卡斯帕罗夫,但经过更强大的升级后,卡斯帕罗夫再也不是对手了。我们一定要把自己修炼成“深蓝”,戒色就是在和心魔下棋,你必须强过心魔,这样才能降伏心魔!你必须彻底熟悉心魔,而且不能犯错,然后要保持强大的冷静。暂时的失败并不可怕,你要不断升级自己,当你真正强大起来后,心魔就动不了你了。如果你等级不够,你是下不过心魔的,心魔只要一变招,你立马就会垮下来,所以必须不断学习提升觉悟,并且要不断练习观心断念,这样才有把握降伏自己的心魔!
8.【我现在二十岁,生日刚过,往前推一年,我还在军校里意气风发,拿着津贴领着补贴笑看广大的大学生们奋斗,而现在,我是白血病m2a,化疗中。让我慢慢告诉你们,一个白血病人(患病一年多)十年来的亲身经历,希望能够对吧友们有些许的警醒和帮助,那我就很满足了。一切的一切,都要从初一升初二的那个夏天说起,那是个很压抑的下午,一个人无聊至极地在床上翻来翻去,莫名奇妙的摩擦中,小弟弟就有了奇怪的感觉,然后那种奇怪的感觉就像伊甸园的蛇一样开始诱惑着我,让我开始了新的尝试,于是一步一步,坠入迷谭。紧张的学习环境,单独的住宿条件,给了我无限制撸的机会。那时候的压力很大很大,好像考不好就对不起所有人,于是每天一撸甚至两撸,成了我缓解压力和快速入睡的绝好法宝,晚上临睡前烦躁?来一发;中午睡觉前睡不着?来一发。我当时沉浸在那种感觉当中根本不能自拔,对于手淫,不是没有警觉过,但回想起来,我就对网上的那些人咬牙切齿,因为每当我想戒撸的时候,在网上找寻危害想说服自己时,跳出来最多的,是那些手淫无害论!适度手淫有益论!有益你大爷!回想起来,我真是无力和悲伤,我在这样的理论里,自己诱惑自己,手淫到了大学!】

附评:白血病的病理乃正气不足,毒邪外袭,由表入里,伤及营阴,骨髓受损,生血不足而血虚。中医认为白血病的病因主要是正气亏虚,受到温热毒邪侵袭导致的,邪毒之所以能够侵袭机体或由内滋生,主要原因就是正气虚弱,所谓“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。肾是人体先天之本,主一身之正气,手淫导致正亏而不胜邪,温热毒邪得以入侵机体,损伤其正常的造血功能,终致白血病。这个案例的戒友虽然只有二十岁,但已经得上白血病了,一年前还是好好的,军校学生,意气风发,而今年身体就突然不行了,出大问题了。他得上白血病也不仅是疯狂手淫造成的,还有经常熬夜的因素,熬夜在他其他段落的叙述中有提到,我这里没收录。经常熬夜和疯狂手淫,终于让他得了大病,中医特别讲到肾主骨,骨生髓,关于白血病,大家应该都听说过骨髓移植和中华骨髓库,当然也不是所有的白血病患者都要做骨髓移植,也要看具体病情。骨髓的作用就是造血功能,因此,骨髓对于维持机体的生命和免疫力非常之重要。古德云:“虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯。”手淫恶习的危害非常之大,是一种敲骨吸髓的恶习,肾精是要荣华百脉、滋养五脏六腑的,却被无知的人滥撸滥泄,实在太无知太可怕了。这位戒友之前是单独住宿,他母亲帮他在学校旁边租了房子,然而正是单独的住宿条件和极大的学习压力,让他每天都要撸,很多人在压力大时都会撸管,撸管似乎成了缓解压力的一种途径,但这种途径并不可取,这是一种饮鸩止渴的举动,因为撸管迟早会让人陷入惶恐和痛苦。很多人也会在睡前来一发,甚至已经养成习惯了,刚开始的确是撸累了好睡觉,但是如果得上神经衰弱了,那就越撸越难以入睡,到时就苦大了。靠撸来入睡,实不可取,这个习惯模式必须要纠正过来。手淫是很伤正气的,正气一亏,各种疾病都可能得上,那些还没撸出严重疾病的人真的要警惕了,不能再瞎撸了!你要对自己和家人负责!这位戒友最后对无害论和所谓的有益论进行了控诉,但也只是“无力和悲伤”,如果不是这些错误理论的误导,也许他早该认清手淫的危害了。不幸中的万幸,他得的是m2a,这一类型的白血病存活时间相对较长,也容易治愈,希望他能够早日康复。
下面步入正文

这季内容主要是关于戒SY后容貌气质的改变,之前关于SY对容貌气质的影响,我已经写过好几季了,而这季将从清净、光明、坚固这三个角度来阐述。

一、清净之相

《观音偈》云:“观音菩萨妙难酬,清净庄严累劫修。”一个人清净庄严的相貌真的是修出来的,发育前的容貌气质可以说是天生的,而发育后和成年后的容貌气质则是自己修来的,人的面相不是一成不变的,人的面相和一个人的内在修为、道德品质和心灵纯度等都密切相关。相由心生,如果一个人总是起邪念,这样肯定会表现在他的容貌和气质上,起邪念本来就是一种能量的漏失,所谓动念失精!中医专门讲到:心动则精自走,沉迷YY后能量就漏失了,这样就会影响到容貌气质,整个人看上去会变得猥琐很多。很多撸者的面色灰黑,看上去特别没有精气神,也显得很脏,一点也不清透。在发育前,我们脸上是非常清透和干净的,根本不用洗面奶,用清水洗脸就可以了,但是撸管后,脸上就会变得脏了许多,而且是那种怎么也洗不干净的脏。心灵被污染了,迟早会反映到脸上,最后脸上就会变得很脏,有一种油头垢面的感觉,相信很多戒友都有切身体会。

一个人如果戒掉手淫,他的脸部会慢慢变清透的,这在我大学期间就有亲身感触,那时戒色虽然从来没有超过一个月,但是戒到二十天以上就能感觉脸部干净清透了许多,摸上去也没那么油腻了,如果一破戒,马上就会变回去,又会重新变脏。一个人如果脸部很干净很清爽,他的自信也会随之提升,如果脸上灰蒙蒙的、脏兮兮的,自己照镜子都会自惭形秽,感觉自信都被撸掉了。孩子因为心灵纯净,所以他的肤质是清透的,脸上皮肤零毛孔,但是手淫之后坏变化就开始发生了,毛孔里面开始有脏东西了,躲在毛孔里的脏是很难洗净的,有的戒友天天用洗面奶洗脸,结果还是不行,反而显得更油了,而且洗面奶弄不好还会过敏,导致皮肤更加不好。

手淫之后,黑头粉刺痤疮都来了,皮肤老是红红的,严重的人真的毁容了,痤疮按严重程度划分,可分为十二级,程度越严重,炎性损害、丘疹和结节就越多,囊肿性损害也越大,很多人撸到最后真的惨不忍睹,达到了鬼哭狼嚎的程度,镜子里的明明是一个畸形的怪物。记得以前一个戒友发对比照,撸管前的他是清秀帅气的,撸管六年后,那真是从天堂到地狱,看上去不仅提前衰老了很多,而且脸部完全畸形了,一点也看不出当年的清秀模样了,彻底被毁容了。撸管的恶果在每个人身上表现不同,这是体质差异和伤精程度不同造成的,有的人虽然痘痘不多,但是他脱发很严重,最糟糕的情况就是不仅痘痘多,脱发也严重,这也是一种类型,形象分真的被撸管砍去了大半。撸管会摧毁一个人的自信和底气,撸到一定程度,就会突然发现自己的容貌气质和身心状态已经大不如前了,再也不能和以前比了。

很多护肤品都会提到四个字:毛孔清洁。不管何种护肤品,不管有多贵,都只是治标不治本,最最根本的清洁,其实就是——心灵清洁!毛孔为什么会脏?最根本的原因就是心灵脏了,心灵遭到黄毒的污染,然后产生了邪淫的行为,邪淫的行为导致能量的损耗,然后出现内分泌失调,五脏功能紊乱,最终就会导致毛孔变脏!脸是五脏的镜子,身体内部的失调会反映在脸上,特别会影响一个人的肤质。中医脏象学说讲到,皮肤是内脏的巨大外象,人体皮肤通过十二经脉与人体内脏相联系,十二经脉又各有分支之络,这些络脉浮行于体表皮肤,各有一定的分布区域,也就是说皮肤上遍布经络网脉,每一块皮肤在体内都有相应的脏腑及经络,同样脏腑经络在皮肤部位也都有各自的反射区。皮肤和肾的关系极为密切,《素问》云:“皮毛生肾”,即言皮毛生于肾,为肾精所灌溉,肾气虚衰,皮肤必然会变差。很多戒友之前不懂这个道理,他们不知在脸上花了多少钱,最后这些钱都打了水漂,并没有取得多少效果。解决皮肤问题的第一要务,不是用多好的护肤品,而是心灵清洁!当心灵恢复纯净后,当能量得到了保存,渐渐地,你会发现自己的脸上变干净了,毛孔里的脏东西和油脂自然变少了,到时候并不需要用什么护肤品,皮肤自然能保持在清爽的状态,触感也会变得光滑细腻。

清净庄严的容貌气质来源于清净的心,很多有觉悟的人都会在三十岁左右开始修自己的容貌和气质,为何在三十岁左右才开始修呢,因为之前因为太年轻,不懂这方面的内容,到了三十岁左右,自己的容貌气质不行了,这时才开始关注这方面的文章和内容。其实,修自己的容貌和气质应该从发育后就开始,发育后意味着能量开始漏了,这时候一定要学会保存自己的肾精能量,这股能量实在太强大了,也太重要了,如果把这股能量用于邪淫,这无疑是最浪费能量的一种使用方式,最终会招致无量的苦报。如果懂得保存这股能量,那就可以让自己进入身心的巅峰状态,到时候就可以发大招了,很多戒友应该都打过格斗游戏,只有当能量槽蓄满时,才能发大招,同样地,当我们的肾精槽蓄满了,我们就可以像超跑一样强劲,到时就能以能量十足的状态投入到学业和工作中去。

要提升自己的容貌和气质,一方面应该戒除手淫恶习,让能量得到保存,另外就是要多学习传统文化,学会行善积德,这样容貌气质就会有一个质的飞跃,甚至判若两人。大家看看邪淫者的神态,往往有一股戾气,当戒除手淫后,并且力行善事积累正能量,这时候再看他的容貌气质,就会有一股慈祥柔和的气息,坚持戒色修善,散发出来的磁场和气场完全不一样了。发育前的容貌是父母给你的,发育后的容貌气质是自己修来的,你有什么样的行为,就会有相应的容貌气质,要恢复清净庄严,那就必须戒除所有邪淫的行为。

《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”清净心生智慧,清净心对应清净庄严之相;邪淫心生愚痴,邪淫心对应污浊猥琐之相。发育前我们很少会有那类念头,处在天真无邪的状态,在这种状态中,我们是最快乐、最单纯的;发育后,我们渐渐就开始有邪念了,起了邪念,并且跟随它,那就是着了心魔的道了,我们戒色就是要做念头的主人,当邪念来犯,必须斩立决!否则就会被心魔附体,身不由己。我研究了很多成功人士,我发现他们当中有很多人都掌握了一门特别高端且绝密的知识,那就是:如何控制、管理和转化自己的性能量!性能量就像核动力一样,一旦知道如何控制和管理这股能量,就能把它转化为学业和事业的超强动力!那些成功人士为何精力那么旺盛,而你为什么每天萎靡不振的样子,人家知道肾精和脑力、精力的密切关系,人家懂得保存自己的能量,他们深知这个宝贵的知识!当一个人心地清净了,他的智慧也会与日俱增,这样就更有利于他在各方面进行高效的决策。孔子强调的君子三戒,其中第一戒就是戒色,曾国藩也特别强调戒色,戒色是君子第一修为,君子必须戒除所有邪淫的行为,婚后正淫则要保持节制。当戒到一定程度,自然会现出清净庄严之相,眉宇之间自有一股清正之气,内心也会变得无限坦然,有一种问心无愧的天然自信和底气。
二,光明之相

邪淫的行为会严重破坏我们的灵性光明,每个人在孩童时期,自身灵性都是光明的,只是每个人的光明程度不同,之后随着年龄的增长,进入了发育期,很多人染上了手淫恶习,此时光明会逐渐降低甚至会变得灰暗。当变成灰暗时,人就开始经历灾难了,手淫刚开始是喜剧片,以为天上掉馅饼,其实的确是馅饼,只不过是陷阱的陷!撸到后来,喜剧片渐渐变成了灾难片,因为身心开始出现各种不良表现了,很多人都会症状缠身,苦不堪言。当我们第一次起邪念,当我们第一次射出时,我们的灵性光明就会开始变暗,随着邪淫的次数增加,灵性光明就会变得越来越暗,就像快没电的手电筒一样。这种灵性光明的暗淡也会导致我们在其他方面的下降,比如福报、运势、寿命等方面的缩减。邪淫是很损一个人的福报的,稍微有点觉悟的戒友都是知道这一点的,邪淫也会影响一个人的运势,《欲海回狂》云:“少年谁不欲掇巍科,而淫者偏运蹇。”当肾精耗损后,寿命也可能会随之缩短,古德云:“天元之寿,精气不耗者得之。”总之,当能量水平下降后,各方面都会出现不好的变化。

当然我们可以通过戒色修善,让灵性恢复到光明状态,很多撸者因为疯狂邪淫,所以他们看上去给人的感觉就是灰的,我之前的文章也用到过“邪淫灰人”这四个字,当开始戒色修善后,很多人的灰皮会褪去,然后光明的特质会再次显现出来,你会感觉他变亮了。所谓:善心善行,善人自有福报,正心正行,正者必遇光明。撸者给人的感觉就是晦暗,整体的亮度下降了,《医学六要》中指出:“神者,色中光泽明亮是也。”精生气,气生神,重点在于保精固精,精足才能神强,表现在气色上就是明亮且有一层纯净的光彩。《望诊遵经》云:“夫光明者,神气之著;润泽者,精血之充。”故皮肤润泽,是为有气;晦暗枯槁,则是无气。当肾精累积到一定程度,眼睛也会变得清澈明亮,撸者的双眼多有玻璃体混浊,双眼的亮度也不行,当精充气足之后,双眼就会有一层如大理石表面的纯净光泽,这层光泽只有在精气神特别足的时候才会出现,你可以仔细观察下周围的人,真正有这层光泽的人很少见。

大家都知道人老珠黄这个词,旧时比喻女子老了被轻视,就象因年代久远而失去光泽的珍珠一样不值钱。其实这里的“珠”,也可以从另外一个角度理解为眼珠,人老后,眼睛的亮度会下降,五脏六腑之精气皆上注于目,肾藏精,藏五脏六腑精华之气,人老了,肾精不足了,眼珠的亮度自然会下降。小孩的眼睛基本都是清澈明亮的,而五六十岁以上的人,很多人都人老珠黄了。当一个人的眼睛非常明亮,特别有神,这就说明他的“精”足。反之,如果眼睛看起来无神、空洞、睁不开,那就代表他的“精”弱。戒除邪淫的行为,然后自己注意养生之道,坚持一段时间,你会发现自己的眼睛亮度在增加,然后眼睛会变得有神采,自然睁到位。光明代表能量充足,晦暗代表能量亏损,邪淫耗损能量,自然会导致晦暗,邪淫的人往往有一股晦气、戾气和邪气,特别在他眉宇之间会非常明显,眼神更是透露无疑,明眼人一看便知。

眼之真光有四种最为可贵:

一曰守真。状如晨星,虽不动却自己闪光,静时凝然照耀毫毛须髮,动时如红日照亮天际。使人不敢仰面而视。这是居官忠良、誉满天下之征兆。
二曰含真。隐隐发光,如同珠宝,光彩蕴蓄,视瞻有力,顾盼有神。其光焰,如耀山川之俊秀;其光隐,夺海岳之精华。这叫含真,必国家之梁栋。
三曰藏真。一点真光,灼灼闪亮,清如水,半隐半藏,如琉璃之光亮,淡淡微微,又如透过小孔发出的光。初看光不足亮,久看则光亮有余。有此相必有高官厚禄,荫袭子孙。
四曰泅真。此种真气难以看到,须仔细近视求之。其气或聚或散,或正或偏,或似月晕重重,或似火星点点。有此眼者,或翰院清高,或科道部属。

内心纯正之人,他的眼神有定光、真光;内心邪淫之人,他的眼神有邪光、贼光。具真光者,自然正气凛然,威严具足;具邪光者,自然猥琐异常,颓废无比。

上次一位戒友在公园被高人看出他邪淫,高人劝他一定要戒邪淫,还有一位戒友在车上,被坐在对面的高人看出他邪淫,旁敲侧击地劝他要小心了。高人就在民间,邪淫者的容貌和气色有很多典型的特点,真正有深厚经验的人,稍微一看就知道情况了。观察一个人的面容,首先看他的眼神,有神无神,是否游离,眼睛的清澈度如何,眼睛的亮度如何,有没有定光和真光,另外要看他的眼形,是否有浮肿和眼皮下塌,还要看他是否有眼袋和黑眼圈,眉宇之间是否有正气;其次,要看他的脸部气色和清透度,邪淫者的脸部往往偏灰暗,而且看上去显得很油很脏,邪淫者的脸上有一种猥琐的感觉,笑的时候会更明显,特别猥琐。再次可以观察他的脸部是否浮肿和凹陷,邪淫者的脸部要么有浮肿的感觉,要么就是凹陷很明显,比如太阳穴凹陷,泪沟凹陷,苹果肌凹陷,额头凹陷等。邪淫者的面容也多有松弛下垂之相,如果精气神很充足,则可以给整个面容起到塑形和提拉的效果,当精气神不行了,就会显现松弛下垂的感觉,就像花儿枯萎了一样。总之,邪淫者的面容特征还是非常多的,还可以观察头发,是否脱发,发质如何,是否变卷等。还有一种特别的因素也可以让你感觉到对方是邪淫者,那就是气场,当对方走到你跟前,你就能感觉到那种邪淫的气场属性,让人感到不舒服甚至厌恶,这是一种直觉的经验和感受。我看人,最喜欢抓三项,那就是眼神、整体亮度和清透度,能量水平越高,这三项得分就越高,如果是滥撸滥泄之人,这三项得分就会很低,邪淫者对应的三项是:眼睛无神、灰暗、脏浊;戒者对应的三项是:眼睛有神有正气、明亮、清澈。

宣化上人云:“要念念清净、念念光明,不要念念染污,不要念念黑暗。我们每一念都要很小心的,每一念若是善,则光明越多,但若念恶,则越来越黑暗。善人有股白光,恶人则有股黑气。”具有灵性视力的人,会看见善人头上有股白光,小孩亦是一个发光体,而恶人头上则有一股黑气,《西游记》里面有这样两句话:好人头上祥云照顶,恶人头上黑气冲天。很多撸者根本不知道自己是在累积负能量,还以为自己爽到了,其实根本就是亏大了,因为一直邪淫,他的头上早就黑气冲天了,而这股负能量又会感召不好的事情降临到他的头上,自古就有天道祸淫之说,实在不可不畏。要让心地恢复光明,那就必须在起心动念上修,当邪念冒出来时,能够做到念起即断就不会被其左右。《菜根谭》云:“心体光明,暗室中有青天;念头暗昧,白日下有厉鬼。”把自己撸成行尸走肉的有之,戒色后脱胎换骨、完美逆袭的有之,我们都应该做后者。
三,坚固之相

古德云:“乐色不节则精竭,轻用不止则真散,是以圣人爱精重施,髓满骨坚。”还说到:“爱精保神,如持盈满之器,不慎而动,则倾竭天真。”此乃伐生之大患也。《黄帝内经》专门提出四个字:积精全神!我们要有积精的意识,要懂得积累自己的肾精而不能随便滥撸滥泄。坚固之相就来源于积精,因为肾主骨,肾精充足则骨密度高,肾精亏损则会导致骨骼萎软无力,肾精流失,会让你的身体变成豆腐渣工程。人体就像一栋房子,206块骨头就是房子的支架,沉迷手淫极易导致骨质疏松,这时候就很容易出现崴脚和骨折。之前一个练散打的戒友,本来手淫前踢沙袋骨头不疼,手淫后再踢,骨头就开始疼了,而且体能下降严重,最后也练不下去了,一个散打的好苗子就这样被手淫恶习给摧残了。我家有几本少林武学的书籍,里面就专门强调了练功忌酒色,里面专门讲到:“色欲之祸,固不下于洪水猛兽之为害,唯洪水猛兽,人尤知所趋避,而色欲一事,非但不知趋避,反乐就之。”还说到:“犯淫欲,则全部精华,势必如江河之决口,溃泛无遗,以至于不可收拾。”所以对于练功者而言,一般的要求是节欲,严格的要求则是阶段性的禁欲。

因为沉迷手淫,很多人都把自己的双腿撸软了,走路脚底打飘,就像踩在棉花上一样。我初高中时打球,经常崴脚,当时并不知道是手淫导致的,那时我的两条腿已经被邪淫的白蚁给蛀空了,走路脚底无根,总是感觉使不上力。戒手淫之后,骨密度会提升,渐渐地,就会显现出一种坚固饱满之相,特别有底气,腿上特别有劲。肾精充足,骨髓化生有源,骨质得养,则发育旺盛,骨质致密,坚固有力。反之,如肾精亏虚,骨髓化生无源,骨骼失其滋养。在小儿,就会骨骼发育不良或生长迟缓,骨软无力、囱门迟闭等;在成人,则可见腰膝酸软、步履蹒跚,甚则脚痿不能行动;在老年,则骨质脆弱、易于骨折等。在这个邪淫泛滥的时代,很多年轻人已经出现老年人的症状表现了,因为疯狂邪淫,他们的骨头已经像麻花一样脆掉了,就等因缘和合,给他来一次骨折,让他亲尝邪淫的痛苦果报,严重的人还要开刀、打钢钉,坐轮椅。

髓,有骨髓、脊髓、脑髓之分,藏于骨腔之髓,称为骨髓;位于脊椎管之髓,称为脊髓;位于颅腔之髓,称为脑髓。这三种髓,均由肾精所化生。肾精既可以化生为这三种髓,也可以化为浊精而通过性行为漏失,肾精是一股超强大的能量,就看你自己怎么使用它了,把这股能量用于邪淫,是最无知最愚痴的使用方式。国外的戒色文章也提到了要尽可能地保存和利用这股强大的能量,如果一个人可以完全内化这股能量,那他将成为超人。不说是在天上飞的超人,至少会成为精力十足的超人,很多成功人士都懂得这个秘密的知识,他们之所以会成功,和他们能够以精力十足的状态投入工作是密不可分的,很多成功人士都是工作狂,大家想一想,是什么支撑他们能够如此拼命地工作呢?是强大的精力!而强大的精力又来源于肾精能量的保存和转化,中医专门讲到:肾为作强之官!一个男人的发动机就在于他的肾!很多人撸得脑力下降,一副萎靡不振的样子,以这样的状态去工作,成功的可能性能有多少呢?脑力下降之后,不管是写作业还是工作,总是容易出错,完全不在状态,莫名其妙就会犯错,而且因为精力下降,很多事情的进度也会减慢很多,达不到预想中的效率值。

肾精包括先天之精和后天之精两部分,所谓先天之精,即禀受于父母的生殖之精,它是构成胚胎发育的原始物质,具有生殖、繁衍后代的基本功能,并决定着每个人的体质、生理、发育,在一定程度上还决定着寿命。后天之精,即指脏腑之精,是饮食水谷所化生的各种精微物质。后天之精的化生,依赖于先天之精的资助,先天之精亦依赖于后天之精的补充,才不致耗尽。先天之精与后天之精是相互依存、相互补充、相互促进的,二者相辅相成,从而保证了肾精的充盛。中医讲到脑为髓之海,肾精充沛,则髓海满盈,脑得其养,则精力充沛、思维敏捷、耳目聪明、记忆力强。反之,若肾精不足,髓海失充,在小儿,则表现为大脑发育不全、智力低下;在成年人,多表现为记忆力减退、精神萎靡、思维缓慢、头晕眼花、耳鸣、失眠,严重者,则可发展成为神经衰弱。

纵欲后会出现一种“软相”,这就是能量下降的一种表现,有的人本来勃起硬度可以,撸了几年后,勃起不坚了,出现疲软的表现了,本来骨骼硬度是不错的,但是撸了几年后,腿开始发软了,腰开始疼痛了。很多人在撸前斗志很旺盛,但是泄精后那种高昂的斗志再也看不见了,就像被斗败的公鸡一样垂头丧气,这也是一种软,属于心理上的软。不知大家是否听说过“五软”,五软是指头项软、口软、手软、脚软和肌肉软,一般发生于五、六岁以内的小儿,为小儿时期生长发育障碍的疾病。五软之病因,多为先天胎禀不足,肝肾亏损,气血虚衰。五软是小儿时期的疾病,多为先天不足,而我们手淫后,肝肾也会亏损,气血也会虚衰,这样我们的身体也会软掉。好好坚持戒色养生,严格控遗,我们的身体又会恢复到髓满骨坚的状态,到时坚固之相自然会再次显现。要做钢铁硬汉,那就必须彻底戒撸,绝不做手淫的草包、孬种,是男人就彻底戒了!这点骨气必须有!

下面分享一个案例

【我高中跟着别人学会了手淫,都几年了,去年的时候,有时候腰部就有点酸了。后来膝关节用力就发酸,再后来四肢发软,容易出汗,现在关节容易响,都大半年了,做过好多检查。血常规、尿常规、肾功能、肝功能、双膝盖的核磁共振、风湿因子检查、糖尿病、缺钾检查、彩超我查泌尿系统,这次我连脾、胆、肝都做了,就是左肾有结石,反正现在体力越来越差。我该怎么办啊?还要做哪些检查啊?】

解析:肾虚的表现之一就是腰膝酸软、两腿无力。这位戒友之前做过很多检查,基本都正常,就检查出了肾结石,肾虚的很多表现都检查不出器质性的病变,一般都只是功能性的问题,所以根本没必要做这么多的检查,真正懂得中医的医理就会明白原因在哪里。骨为奇恒之府,内藏骨髓,骨则赖髓以充养,而骨髓又为肾精所化。凡肾精充足,则骨髓的生化有源,骨骼得到充分的滋养而坚固有力;如肾精亏损,骨髓的化源不足,不能营养骨骼,便会导致骨骼脆弱无力,甚至发育不良。《素问·痿论》云:“骨枯而髓减,发为骨痿”,其理即为此。刚开始手淫的一二年,可能症状不是很明显,但是如果频率特别高,那症状也是可能突然爆发的,总之身心会出现各种不良的表现,有的表现非常微妙,也只有自己知道,比如腿软、脑力下降,如果你自己不说,也没人会知道你的症状表现,但自己能非常清楚地感受到坏变化的发生。

肾主骨生髓,肾健则髓充,髓满则骨坚,反之,则髓枯骨萎,要想腿脚有力,最根本的基础就是要学会戒色保精,上次一个戒友校运会跑了第一名,他过来报喜了,一个人的体能和训练有关,也和肾精是否充足密切相关,肾精亏损,腿软无力,即使刻苦训练,运动成绩也难以提高。当戒色一段时间,骨密度得到提升后,这时候脚底的感觉就会截然不同,脚底不再虚浮,会感觉双脚特别给力,像火箭一样充满向上的能量。也不仅是双腿给力,全身206块骨头都进入了髓满骨坚的状态,就像跑车加满了油一样,浑身洋溢着劲爆的能量,很多戒友都有脱胎换骨之感,身心完全进入了不可思议的状态,这206块骨头就是206块超强硬度的钢铁,你就是戒色的钢铁侠!
最后总结:

我曾经看过一些修行人的照片和视频,他们就具足了清净、光明、坚固这三个殊胜的特点,这是能量上行到一定程度所展现出来的相。他们的额头特别饱满,异常坚固,而且看上去是发亮的,像电灯泡一样,他们的头面部就像有一层““包浆”,包浆是古玩方面的专业术语,包浆其实就是光泽,但不是普通的光泽,而是特殊的光泽。真正的修行人就会有一种特殊的光泽,当能量积累到一定程度,这种光泽就会出现。我们戒色之后,也会变得清净、光明和坚固,这是能量充足后的自然表现,如果能够学习传统文化,过一种修行的生活,那这种清净、光明和坚固就会变得更强。我们戒色就是为了恢复自己心灵的纯度,不要让邪念染污了自己的心灵,不要跟着邪念跑,要做到念起即断,这样持久地做下去,我们的心灵空间就会越来越干净,到时候纯净的大喜悦和大快乐自然如泉涌。
下面分享两首戒色诗歌
《来一发与戒到死》

开始手淫没多久
他给自己起了个网名:来一发
无聊时来一发
睡醒时来一发
睡不着来一发
看到诱惑来一发
压力大时来一发
吵架后来一发
考得差来一发
考得好也来一发
周末必定来几发
就这样撸了几年
他突然发现自己
射得越来越快
并且出现
腰痛腿软、免疫力下降等伤精表现
容貌气质也变得极其猥琐不堪
他开始害怕了
当他真正了解手淫的危害后
他把网名改成了:戒到死
《戒出雄狮气场》

雄浑内劲在周身满溢开来
戒者聚集了一股超强的浩然正气
这股浩然正气
像氢弹一样势不可挡
像氢弹一样摧枯拉朽摧毁邪淫的生活
戒者向来以实力说话
实力强就不会破戒
实力弱必破无疑
戒者绝对不会屈服于自己的心魔
被心魔奴役是一种耻辱
戒者绝对不允许这种事发生在自己身上
戒者必将降伏自己的心魔
戒色是王者之选
王者懂得保存和转化自己的性能量
王者拒绝邪淫堕落的恶习
在王者的眼中你会看见坚定无比的决心
在王者的眼中你看不见任何的妥协和退却
请听从内心良知的召唤
拿出万夫不当之勇、万牛莫挽之冲劲
拼死戒,戒到死,誓与心魔战到底!
从你的眼睛中我已经看到了雄狮的眼神
戒色雄狮已经彻底觉醒
戒色雄狮必将挣脱邪淫的锁链
百万雄狮齐戒色,中华正气震寰宇!
下面推荐一本书

《你可以不怕死》:一行禅师著。一行禅师(ThichNhatHanh),1926年出生于越南中部的广治省。16岁出家,23岁受具足戒。1962年前往美国普林斯顿大学钻研比较宗教,越战期间返乡从事和平运动。后旅居法国,长期从事难民救援工作,并于法国、美国与德国成立多所正念禅修中心及寺院。1982年,在法国南部建立梅村禅修中心(PlumVillage),并赴世界各地弘法。迄今已有上百本著作风行于世,为当今世界最负盛名的佛教领袖之一。在《你可以不怕死》中,一行禅师以他的亲身体证,提出了超越死亡的秘密,生、死、来、去只是我们制造出来的概念,而这些幻象就是我们苦难的源头。一旦洞察到万事万物皆是不生不灭,无来无去的,就会体认到自己无法被摧毁,这样我们就能重生般地享受和欣赏人生了。

这本书200页不到,网上有PDF下载,我大概花了三天就看完了,是一本很不错的书籍。人类最深的恐惧其实就是死亡,绝大多数人都极其害怕肉身的毁灭,因为在他们的观念里,人死如灯灭,但事实并非如此,我们的本质是不生不灭的,我们的本质是永恒存在的,暂时消亡的只是毁坏的肉身。很多人之所以纵欲,其实他们潜意识里有一个最深的动机,那就是害怕死亡!因为对死亡有深刻的恐惧,所以他们才会通过纵欲来试图逃避死亡和忘记死亡。一旦认清了我们的本质不生不灭这个事实,心里就淡定了,这时候再看这个世界就会迥然不同,这时候你才能在一个超然的高度来活好整个人生。你是无法被摧毁的,你的本质是永恒的,你可以不怕死,有了这一层认识,就可以真正活出生命的从容、安详与喜悦。

 

【飞翔经验:破除恋癖之四件利器】第101季

【飞翔经验:破除恋癖之四件利器】第101季

前言:

前段时间一位40岁的戒友发了一篇文章,说长期沉迷手淫让他症状缠身,让他的人生黯淡无光,他也痛批了无害论和砖家。他真是撸界的老大叔了,应该是70后,现在很多戒友都是90后,最小的戒友是00后,也就12、3岁,这么小就能接触到戒色的善文,真可谓是一种有福报的表现。40岁是13岁的三倍多,然而40岁的大叔却因为时代原因而没有在人生较早的年纪就接触到手淫的真相,他说:“手淫一直戒不掉,其间也感受到了手淫对身体的伤害,但是没有人正确地引导我。”现在这个时代很容易接触到邪淫的资讯,堕落的可能也比较大,但网络是一把双刃剑,既可接触到邪淫的内容,也可以接触到戒色劝善的文章,就看自己的善根和选择了。现在的戒友应该好好珍惜净化和提升生命的机会,这种机遇在过去的时代是很难碰到的,一定要好好珍惜,争取彻底逆袭颓废的人生。我想上天都会给每个人一次洗心革面的机会,关键就是自己是否能够接受和把握。手淫就像一座围城,外面的人拼了命、挤破头都想冲进来,里面真正认识到手淫危害且有深刻症状体会的人,则拼了命地想冲出这座怪圈似的围城。当冲出去的人告诉那些冲进来的人,赶紧戒掉手淫恶习,那些人很可能会误解你乃至骂你,因为你面对的是一群无知的、被无害论洗脑且自以为是的人,对于执迷不悟的人,只能让症状教训他们了,只有当症状把他们虐惨了,他们才有可能会回头。

关于禁欲有害的两个错误的观点,一,长时间不勃起会导致性功能障碍。这是错误的,因为戒色过程中会有晨勃,并不是长时间不勃起,很多戒友戒色一年多,性功能由阳痿早泄而恢复到正常。二,长时间不泄精会导致死精。这也是错误的,因为戒色到一定程度会出现遗精,身体会自动保持在正常的状态,反观很多人撸出慢前和精索后,他们倒是出现了死精和畸精,还有就是弱精和无精等。另外即使不遗精也没事,因为最新的科学研究表明,精液是可以内化的,可以重新被身体吸收利用。所谓,施之则生人,留之则生己。网上有很多关于禁欲的错误观点,无知的砖家会把戒断反应错认为禁欲有害,因为他们不知道戒断反应,所以他们就会产生错误的看法。有的人在戒色后不注意修心,还是时常意淫,意淫属于暗漏,属于偷跑流量,这样也会导致症状缠身,懂得修心的戒色是完全没有过失的,反而好处非常之多。古圣先贤多提倡在人生的某个阶段要彻底戒色,以获得对欲望的绝对控制力,从而做欲望的主人,而不会被失控的欲望所吞噬。婚前戒色就是一项修炼,让你学会控制自己的欲望,这样才有望在婚后做到节制,婚后如果不懂得寡欲养精,那也很可能会导致症状缠身,古来皇帝多短命,其中很大的一个原因就是纵欲过度,这在印光大师的开示里也专门提到过的。

最近有新人又提起了用转移注意力或者劳累来戒色,在真正接触专业戒色之前,很多人都会想到通过转移注意力来戒色,这是比较初级的戒色思路,我高中时就用过转移注意力的方法,效果还是有的,当自己忙起来或者劳累了,就没有闲暇和精力来起邪念了。但是,不管是转移注意力或者劳累,都没有真正把握戒色的核心,诚如一位戒友所言:“那些转移注意力的办法只有在转移的时候有用,等到转移的事结束之后念头又上来了。”往往事情一过,心魔进攻得更猛烈,人也不可能总是处在忙的状态,一直让自己劳累也不符合养生之道,很多人都是累出病来的。不少学生党平时在学校戒得好好的,因为他的注意力在学习上,但是周末一个人独处,比较无聊,这时候魔考就来了,所以很多人在周末都会破戒,周末时转移注意力其实是很难的,因为周末独处的时间太长了,而且有时候邪念上来得极快,就在零点几秒之内,一瞬间就入侵大脑了,等到想要转移注意力已经晚了。转移注意力在戒色的过程中有一定作用,但最关键的还是要学会修心,戒色的核心就是修心,要进入极稳定的戒色层次,那就必须要学会修心,修心也就是观心断念,要学会牢牢看住自己的念头,就像在脑海中装了天眼监控系统一样,每时每刻都要看住,当不良念头出现时要及时消灭,千万不能跟着念头跑,否则就会导致破戒。很多新人会把戒色想简单了,还没戒一个月就开始发表高谈阔论,殊不知刚开始是欲望休眠期,这段时间邪念极少,这时候很容易滋生骄傲轻敌的思想,这种思想实在要不得,我们戒色一定要保持谦虚谨慎。真正的戒色前辈都会有一个共同的体悟,那就是戒得越久,就越能感受到戒色就像高空走钢丝,稍微放松警惕,稍不谨慎,那都可能会出现破戒,真的是如临深渊,如履薄冰。新人来到戒色吧,最需要的就是认真学习,首先必须通过学习来纠正脑海中关于戒色的各种思想误区,只有觉悟真正提升了,才有望戒色成功。

关于戒烟的理论我们是可以借鉴和参考的,是有很多相似的地方,但戒烟的理论不能完全套用在戒色上,两者既有共性也有区别。烟毕竟是身外之物,而色就潜藏在你的八识田里,不管戒多久,只要淫欲种子在,那就可能会翻上来。戒烟到一定程度,就像把一件东西扔掉了一样,再也不会想了,但是戒色不是这样,不管戒多久,念头还是可能会冒出来,所以必须做好断念,不管是戒五年还是戒十年,断念永远是戒色实战的核心和主题。不是说看了一篇戒色文章心魔就彻底消除了,不用再断念了,绝对不是这样,很多时候都是自动翻种子,不是你主动起邪念,而是它自动冒出来,就像打地鼠的游戏一样,地鼠一个个自动往外冒。有的戒友看了一篇戒色文章,就觉得自己是非撸者了,不用再断念了,结果没过多久他就破戒了,你可以认为自己是非撸者,但是一定要做好断念,否则就是在自欺欺人。念头随时都可能会再次入侵,如果不能及时断除,就会被念头附体,最后就会身不由己地破戒,断念就是戒色实战,戒色就是脑海中的战争,这是一个看不见硝烟的战场,每天都有大批的人在不断阵亡,能够幸存下来的人,都是觉悟极高、实战意识极强、断念极狠的人。

下面分享一些案例

1.【飞翔哥你好,如果没有当初我无意间点进来,我现在还是那愚蠢的撸者。太感谢了!原来我在小学时成绩很差,英语都是七十几。现在我初二了,戒色一段时间,英语每次都是全班最高,期中考和月考英语都是级段最高,完全不一样了!】

附评:《医林精义》云:“盖肾精生髓,则脊上行以入于脑,是为髓海。”肾精既可化为浊精,亦可化为脑髓,就像手机流量既可以用于微信,也可以用于贴吧,就看你怎么用它了,我们一定要学会珍惜自己的肾精流量,肾精流量的用途很多,身体的五脏六腑都需要肾精流量的支持和补给。无知的人完全不知道肾精和脑力、精力的密切关系,他们处于幼稚无知的状态,被无害论洗脑了还以为自己很对,其实他们真的很愚蠢!被无害论骗了,还在为无害论辩护,真是荒唐透顶。记得我初一没撸管时,成绩还是很不错的,后来开始撸管后,就渐渐感觉脑子变笨了,就像一把刀变钝了一样,脑力下降后,对于学生党来说无异于一场灾难,原本一看就懂的题,再也看不懂了,其实对于工作族也是一样的,很多工作都要求强大的脑力和精力来作为支撑,当脑力严重下降后,很多事情就做不好了,总是容易出错。有些戒友说自己以前总是被老板骂,因为他总是出错,而且很多都是很低级的错误,类似于傻子才会犯的错误。脑力下降后那真的成了傻逼了,有些人的记忆力已经下降到极为恐怖的程度,就像老年痴呆症一样,刚刚做的事情,一转身就忘记了,而他才二十几岁啊!掏空了肾精就等于掏空了脑力,刚开始可能感觉不明显,但随着伤精程度的加深,最后就会表现得越来越明显,到时不管是对学业还是事业都是一种灾难。这位小戒友的福报还是很不错的,这么早就知道了手淫的危害,原本他成绩很差,在戒色后脑力得到了提升,就像升级为性能强悍的处理器一样。如这位小戒友所言:“完全不一样了。”曾经看过一篇戒色文章,写那篇文章的是一位资深的中医,他说手淫是成绩下降的隐秘原因,他在那篇文章里讲到:“我是中医,曾是多个大型中医论坛的版主,十多年来,解答过上万人男科问题。由于职业关系,深深了解手淫对青少年的危害。这个问题普遍存在,却又羞于启齿,以致于它危祸不浅,却深藏不露,常为家长所忽视!手淫如吸毒,特别是男孩子,一旦染上,常深陷不能自拔,甚者较为频繁,以致想睡睡不着,上课又思睡,注意力不集中,思维能力下降,记忆力减退,自责、烦躁、情绪不稳……”这位中医的见地极为正确,高人的见地就是异于常人,否则也称不上高人了,而常人多为无害论洗脑而看不到手淫的真相,等他们醒悟时也许早已症状缠身、苦不堪言了。戒色不仅可以提升脑力,还可以提升精力,在沉迷手淫后,你会发现自己变得烦躁易怒,而且很容易疲劳,而戒色可以大幅提升一个人的精力,可以让你进入超长续航的状态,别人学习半小时就感觉累了,而你可以连续学习几小时依然精力旺盛,干什么都有使不完的劲。戒色的知识真是太宝贵了,我在上季说戒色知识是人生的第一桶金,挖不到这桶金,那真的是亏大了!简直亏了一整座金矿!
2.【今天可以说是我真正意义上的戒色第十天,在我身上已经有了一些非常奇妙的变化。我突然发现,我以前那几乎从来没有完全睁开过的眼睛,在那一刹那给睁开了,奇迹就是这么奇妙,我想这就是量变发展一定程度的质变吧。多年以来几乎一直是早上9点以前起不来的人,就是起来也非常的犯困,还会接着去睡,可事情就在今天早上发生了变化,我竟然七点醒来,点开了戒色吧,看了大概二十多分钟左右,我发现我竟然一点都不犯困,要知道这在以前近乎是不可能的事情啊!】

附评:这位戒友虽然戒色只有十天,但好的变化已然发生了,他的眼睛终于彻底睁开了。大家如果有比较深的体会和研究,一定会知道撸者的眼睛基本都会出现浮肿、凹陷或者眼皮下塌的表现,很多人看上去有一种睡眼惺忪的感觉,眼皮耷拉着,很没有精神,而且眼神还带着一种迷茫空洞的感觉。国外戒色文章把撸者的眼睛称之为“Lazy Eye”(懒眼),lazy意为:懒惰的、没精打采的。国外戒色文章的形容非常之贴切,在撸管后,你会渐渐发现自己的眼睛无法睁到位了,上眼皮总是耷拉着,这种耷拉的感觉让人一看就觉得你没有精神,很糟糕很无力的感觉,很多人本来是很明显的双眼皮,这样一耷拉,双眼皮就被压成了单眼皮了,或者出现不对称的表现,一只眼睛大一只眼睛小。戒到一定程度,你会突然发现双眼可以重新睁开了,就像枯萎的花朵重新绽放了一般,这是一种很微妙的感觉,眼睛彻底睁开后,就会显得很有神采,很多人的眼睛在戒色后都会变得炯炯有神,充满正气、定光和威严。前段时间,名为“戒色集团军”的戒友戒色一年十个月,发了对比照,他的眼部变化就极为明显,相信看过对比照的戒友都会留下深刻印象,原来一个人的眼睛可以这样炯炯有神,这样清亮而富有神采,眉宇间也有一股凛然正气,戒色带给人的变化实在太大了。这个案例的戒友也反馈了精力在戒色之后的提升,原来9点都起不来的人,现在7点就醒了,而且一点都不犯困。中医讲到肾虚有一个表现就是嗜卧懒动,泄精后就容易起不来,而且总是犯困,哈欠连天,就像吸鸦片的人。别人睡七个小时就充足电了,他不行,他要睡十几个小时,而且睡醒后还是一副精力不济的状态。曾国藩云:“ 功名看器宇,事业看精神。”不仅事业看精神,学业也是看精神,干什么事情都要看精神,精神状态差,精力不足,什么事情都干不好。戒色可以升级一个人的精力值,让你进入能量爆表、大招连发的状态,有一种势如破竹、势不可挡的气势,以这种状态去学习和干事业,获得成功的可能性将会翻N倍!坚持戒色,你会变成精力十足的超人,以超人的精力和脑力投入学业和事业,你的人生将会彻底逆袭。
3.【我是1991年生的,从13岁开始SY到现在11年多了,直到我发现早泄阳痿、腰极度疼痛、全身无力、掉头发、记忆力和智商都减退了,我才觉得应该戒了,可每次都没忍住。以前猛的时候一天能十几次,我现在非常后悔,现在腰疼得无法正常行走,不知道能不能治好,不知道戒了能不能恢复。】

附评:这位戒友从13岁掉进撸坑到现在,一直没爬出来,真的很可怜,也很可悲。无知的人会觉得撸者应该很爽啊,其实撸者的状态真的很悲哀,很多时候并不是自己真的想撸,而是被心魔劫持,身不由己地撸,那种状态不是自由的状态,那完全是奴隶的状态,是心魔的傀儡,被心魔奴役和操控。在出症状前,很多人对于前辈的忠告不以为然,在出症状后,很多人对于前辈的忠告深以为然。最上善根,不需要出症状就会坚决戒色,最下劣根,即使症状缠身还是执迷不悟。这位戒友的善根还是不错的,在出症状后还是自觉戒了,只是没成功罢了。我们戒色千万不能强戒,强戒就是一味靠毅力,不学习戒色文章,这样觉悟就不会得到实质的提升,这样是很难戒色成功的。我到现在看到很多戒色一年以上的戒友,每一位都是靠认真学习戒色文章才戒到一年以上的,就像打游戏练级,级别到了才能打败大BOSS,戒色也是如此,学习戒色文章就是在练级,级别到了才有望降伏自己的心魔,否则心魔虐你就跟虐菜鸟一样,心魔一来,一触即溃,根本没有任何的抵抗力和战斗力!这位戒友猛的时候一天十几次,但现在却症状缠身,腰疼得无法正常行走,他非常后悔,年纪轻轻就撸成这副衰样。撸到后来很多人都佝偻着背,腰板也挺不直了,20岁撸出60岁的脉象,20岁撸出80岁的身躯,前几天看新闻,一位103岁的老大爷还精神矍铄,腰板挺直,而20岁的撸者却无法做到。手淫的危害真是非常之大,古德云:“色味虽甘毒最深,能走精气耗元神。”一天十几次,就完全就是自杀的节奏了,之前就有好几个新闻,当事人直接撸挂在电脑前,电脑里播放的正是黄片。撸得狠不如戒得狠,撸得狠导致自毁,戒得狠让你重生!戒出英姿飒爽、正气爆棚的自己,戒出精神饱满、神采飞扬、自信无限的自己!面对心魔英勇无畏、敢打必胜,打造出一支真正战无不胜的戒色铁军!
4.【飞翔老师你好,我是一位深度沉迷色情的年轻人,11岁染上这个坏习惯,到现在已经15年了,头几年十分频繁平均一天三次,那时候的症状主要是容易口渴疲倦,乏力,但是没当回事,中间的七八年平均一天一次,这个时候加起来有10年了,只是多了尿频尿急,消瘦,恶心不想吃饭。后几年也就是近几年出现了十分严重的情况,在撸了十三年左右的一天,撸出来的不是乳白色的了,变成了暗黄色,并且第二次无法快速勃起。到了最近这一年,突然在某一天我的视力变成了散光,这真是一觉醒来眼睛花了,去医院查是视网膜动脉硬化,最近又出现了手抖,手关节僵硬无力,心脏在睡觉起来的某一时段快速跳动有濒死感,很难受,然后脊柱在今年侧弯,还得上了荨麻疹,还有肌肉不自觉跳动,去了医院都查不出毛病,我今年26,我快死了,飞翔老师我到底该怎么办?】

附评:这位戒友从11岁撸到26岁,最后来了一句:“我快死了。”这句话的确很触目惊心,26岁正处于生龙活虎的年纪,但他却因为手淫恶习而废掉了,撸了15年,也是该还了!出来撸迟早是要还的!头几年因为身体底子尚厚,即使有症状,也不是很明显,自己还能扛着,因为年幼无知,也没当回事,然后继续放纵,症状开始一点点多起来了,慢前、消瘦、恶心、精液质量变差、性功能障碍都出来了。最近这一年,他的眼睛也不行了,中医讲到肝开窍于目,而肝肾同源,手淫伤肾后,慢慢眼睛就会出现各类问题,比如两眼无神、黑眼圈、眼袋、视力下降、飞蚊症、玻璃体混浊等。视网膜动脉硬化普遍发生于五六十岁的老年人,而这位戒友才26岁,他的手也开始抖了,并且撸出了神经症,还有脊柱侧弯、荨麻疹,真可谓一身的病。关于脊柱侧弯,我曾经看到一个著名的教授说过,说导致脊柱侧弯的一个原因就是中医所说的肾亏,肾主骨生髓,骨头一疏松就容易发生变形,如果平时坐姿再不正确,那就更容易出现这类问题。脊柱是人体的中柱,又称“大梁骨”,结构复杂,具有负重、维持人体平衡、运动、保护脊髓和内脏的功能。中国人的脊梁和戒色是密切相关的,因为肾主骨,有戒色修为的人,骨头最硬,脊梁最直!要做一身浩然正气的君子,切不可做滥撸滥泄的邪淫浊滥人!邪淫的人其实是处在被心魔奴役的模式,是处在一种连畜生都不如的低劣状态。他们只看到快感,却没有看到快感背后隐藏的痛苦,就像鱼儿只看到诱饵而看不到诱饵里面所藏的钩子。家人想把你培养成顶梁柱,而你却因为手淫恶习把自己撸成了朽木!这根朽木去顶梁,后果就是整个家庭的垮塌。昭昭前事,惕惕后人,如果不能吸取前辈惨痛的经验教训,那就必将重蹈覆辙,撸出神经症也不是什么新鲜事,但很多人直到症状爆发才知道有这么一回事,这时候已经症状缠身、生不如死了。这位戒友11岁染上恶习,到26岁身体彻底垮下来,这放纵堕落的15年最终结出了恶果,好在他现在还年轻,一切还来得及,好好坚持戒色养生,再配合积极治疗,相信身体的症状会大大改善的,到时自然有脱胎换骨、重获新生的一天。
5.【首先非常感谢戒色吧,戒色吧简直给予了我重生的机会。记得在7月份的时候,那时候我症状缠身,痤疮、早泄、记忆力减退、精神萎靡……对生活甚至都失去了信心。直到我遇到了戒色吧,记得我第一次进戒色吧也和大家一样,发的都是求助帖。现在戒色100多天了,期间遗精3次,偶尔意淫但都能够及时克制住。在戒色的这100多天里,不光我的痤疮有所改善,记忆力和思维也明显加强了,学习成绩有所提高,手指的健康圈也由4个变为8个,更重要的是我获得了自信,回到了当初没有手淫的时候,我又看到了未来的曙光!】

附评:戒色100多天,这位戒友的症状改善了很多,自信也恢复了,这100多天就像金蝉脱壳一样,手淫完全就是在作茧自缚。戒色吧就是邪淫苦海的灯塔,当你在邪淫的苦海里苦苦挣扎时,请抬头仰望,你会发现戒色吧的灯塔在给你指明重生之路。不管无害论怎么狡辩,手淫说到底就是一种能量的耗损,当耗损到一定程度,肯定会症状缠身,逃不掉的,迟早会有这么一天,到时就苦大了。能够来到戒色吧并且开始认真戒色,这就是一种有福报、有善根、有智慧的表现,真正的智者是绝对不会撸的,真正的高人也绝对不会撸,凡是沉迷撸管的人都有一个特点,那就是无知!无知最可怕!被无害论洗脑了还以为自己很对,这种人更可怕!手淫就像过山车一样,一下冲上了快感的顶峰,紧接着又冲进了空虚的深渊,到时就会觉得手淫太没意思了,甚至开始自责和后悔。随着撸龄的增加,你会发现自己越来越难以冲上快感的顶峰,这时候就需要看更变态的内容来刺激自己,这时候人的心理就开始越来越变态了,国外的研究也表明沉迷色情会让一个人的性取向发生严重的扭曲。本来你的性取向是正常的,但最后你会发现自己变得越来越变态了,变态得让自己都感到害怕,这哪里还是原来那个你啊,这分明就是衣冠禽兽了。以追求快乐的动机去撸,最后却发现自己并不快乐,不仅不快乐,反而异常的惶恐和痛苦,这时你才明白自己掉入了陷阱。不管你看了多少黄片,不管你一天撸多少次,最后你会发现自己还是不满足,还是不快乐,所谓欲壑难填,根本填不满。当你不再去填了,当你戒色了,你会发现纯粹的大快乐自然就涌现出来了,这时你才顿悟:原来快乐是本自具足的!前段时间一位戒友也是戒了百余日,他说自己“感受到了戒色的美好,甚至比邪淫前还美好。”他道出了真谛,邪淫前是美好,邪淫前是纯真无邪,但那时年幼无知,并不懂得珍惜,就像鱼儿在水里不知水的重要性,当离开了水才知道水的珍贵。失而复得往往会倍加珍惜,当我们再次返回到那种纯真无邪的状态中,这时才能真正深刻地品味那种纯粹的美好和快乐,你会深深地知道,这才是你真正想要的生活和感觉。请把邪淫的生活像一坨屎一样冲走!
6.【飞翔大哥!我真是个废物!每次都过不了魔考,每次都是20天左右就破戒!而且还是连续几次,连续几天。现在手一点握力都没有,走路驼背,腰直不起来,油头垢面,鼻子都是黑头,鼻侧总是发红,毛孔粗大也很严重,痤疮像钉子一样长在脸上,好几年了,这些都让我很自卑,20岁的人比40岁的人气色还差,半年没去逛街了!除了上班就是在家。我这辈子死都不会放弃戒色!不管破戒多少次,我都要站起来重新戒色!】

附评:人生到处是考试,从幼儿园考到大学,有的还考研考博,考公务员,驾考,单位的各种考核。从小到大,我们经历了成百上千的考试,但学校里没有一位老师会教我们如何过魔考,因为戒色的知识现在还不普及,这门知识就像黄金一样宝贵。几乎每个人都有频繁手淫的经历,当然具体的次数是浮动的,在某一阶段肯定会走火入魔般疯狂地手淫,这也很好理解,过不了魔考,自然就会被心魔附体,心魔附体后就不是你所能控制的了,你只是心魔的提线木偶,过着身不由己的撸囚生活。要想立于不败之地,那就必须通过不断练习来精进断念技法,这样才能真正把握戒色实战的精髓,断念技法不行就像枪法不行一样,枪法不行,上战场怎么消灭敌人?戒色之后念头肯定会冒出来,关键就是要能立刻消灭之,不能被其附体。念头是闯入者,突然闯入你的头脑,然后企图劫持你的身体,邪念就像劫匪一样。严格来说,所有能够导致破戒的念头都可以称之为邪念,包括怂恿类、疑惑类的念头在内都可以算作邪念。你所要做的就是:当念头劫匪一闯入,马上就爆它的头,来一个爆一个,爆得它不敢轻易闯入。断念的执行力必须强悍,断念就是戒色实战,就像战士上战场一样,很多人都在纸上谈兵,一旦念头上来了,他马上就溃败下来了,这就是只说不练,假把式!我们要做断念的练家子,要练到出神入化、炉火纯青的境地。断念和CF一样,CF是进入网络的作战地图,而戒色是进入每个人自己的作战脑图,在戒色的过程中念头会不断冒出来,就像一个个敌人冒出来一样,你不干掉念头,念头就附体,然后就会身不由己地破戒,就这么残酷!断念就是短兵相接,就是刺刀见红!这是你死我活的战斗!不是念头死,就是你亡!没有第三种可能。当你阵亡了,要好好总结经验教训,并且认真学习前辈的经验,这就像切到未阵亡玩家的视角,学习他们的操作,看看高手怎么断念的,看看高手在面对诱惑的对镜时是怎样一种表现,这都很值得学习和研究。

一定要牢记戒色战场的三条纪律:第一,学会避开色弹;第二,学会击溃心魔的进攻(心魔的表现就是念头袭脑);第三,不管戒多久,保持警惕!这三条纪律我建议大家把它抄下来,贴在自己时常能看到的地方,不一定是墙壁或者柜子上,也可以抄在笔记本的第一页,总之要时常提醒自己。第一条就是要学会避开诱惑,这就是实战意识,实战意识一定要够强够狠!要不断强化实战的第一反应,当不慎看到时,应该尽量避免看第二眼,因为第二眼往往就陷进去了。现在网上的擦边图很多,当遭遇诱惑时,应该要尽快地避开,不要看第二眼。很多新人的实战意识很差,他们不是避色弹,他们是自己去撞色弹,这样能不阵亡吗?避色弹实在是一门很高深的学问,要在戒色战场生存下去,一定要学会避色弹!高手为什么能久经战阵而不破?因为色弹打不到他们,他们都是避色弹的高手,他们的实战意识极强!第二条就是要学会断念,心魔肯定会入侵,这是毫无疑问的,邪念肯定会向你发起进攻,我们一定要学会击溃心魔的进攻,击溃的方式有好几种,断意淫口诀是一种,思维对治是一种,念佛号也是一种,要选择自己最擅长的方式,必须建立起自己的防御体系。第三条就是要一直保持警惕,不管你戒了多久,切记不可放松警惕,一骄傲,一放松警惕,心魔就有机可乘了。这三条戒色战场的纪律,大家一定要遵守,细分的纪律还有很多,但总的纪律就是这三条,守纪律才能打胜仗!

这个案例的戒友才20岁,但他的气色比40岁的人还差,油头垢面,痤疮像钉子一样,手淫导致的痤疮就像钉子户,非常顽固和难好。手淫对一个人的自尊和自信的打击是非常厉害的,原本阳光自信的孩子,在手淫几年后就变得自卑了。前段时间一位17岁的戒友,因为手淫他的容颜不仅猥琐,而且提前老化,17岁就被人叫大叔了,看上去像三十多岁的人,对他自信的打击实在太大了,直到来到戒色吧,他才知道怎么一回事。我们一定要学会战胜心魔,当你觉悟真正起来了,到时自然就能战胜心魔了,用戒色知识武装你的头脑,做戒色的特种兵,打赢这场戒色的战役!暂时的失败并不可怕,人不能被失败所打倒,只要你具备百折不挠之坚定的信心和决心,猛烈学习,干劲冲天,将这股拼劲和狠劲保持下去,戒色成功就是迟早的事。
7.【因为遇到飞翔师兄,20年的邪淫终于终止,目前也戒了快150天,真是开心,自己的内心真的彷佛又回到赤子之心!昨天有去儿童读经班的比赛会场当志工帮忙摄影,看到孩子们在台上表演着传统文化,看得眼泪不自觉的一直流下,每个家长都是去看他们自己小孩的表演,而我流泪是因为在现在这个污染这么严重的环境,这群孩子居然能接触到传统文化,并能有这么好的表现,真的又感动又开心。回家后下载了几首孩子们表演的歌曲,说真的我觉得好好听,以前的我一听到这种儿歌,一定是马上切掉,但我现在居然可以体会到其中的美好,好神奇!真是无法言喻的美妙,我想我的车上有时候也会开始放着这些儿歌了,哈!感谢飞翔师兄,戒色真的太美好,邪淫真的太丑陋,体会过后再也不想走回头路,目前努力学习,将来有能力期望也能像飞翔师兄一样帮助千万大众!阿弥陀佛!】

附评:这位戒友终结了20年的邪淫,真的很不容易!很多人邪淫10年就是一部血泪史,何况20年,人生有几个20年呢?能够来到戒色吧,得到了一个宝贵的心灵净化的机会,当心灵恢复了纯净,这时候就能再次感受到纯粹的大快乐了。当一个人长大了,他就很难再次体会到纯粹的大快乐了,因为他的心里开始起邪念了,他的心灵已经被污染了,就像河水被污染了一样,看着混浊发臭的河水,你作何感想?看到山里的清泉,你又作何感想?长大后就很难理解为何小孩每天都那么快乐,孩子可以自然地发出纯真无邪的笑容,那么真诚,那么发自内心。而很多人在沉迷撸管后,他再也发不出那种无邪的笑容了,他发出的是猥琐的笑容和假笑,皮笑肉不笑,是装出来的、很勉强的笑容,不是发自内心深处的笑容。小孩每天之所以那么快乐,就是因为他们心灵的纯度高,还未被邪念所污染,他们可以感受到那种纯粹的大快乐,当一个人处在纯净的次元,他看花花草草都有一种特别美好的感觉,有一种不可思议的新鲜和神奇,在开始邪淫后就完全感受不到了,当一个人的脑子被邪念所占据时,他最终感受到的就是烦躁、焦虑、惶恐、痛苦和绝望!当一个人恢复纯真赤子之心时,他就与纯粹的大快乐和极致的美好再次连接上了。诚如这位戒友所言:“戒色真的太美好。”儿歌可以传递纯净的能量,当你心灵肮脏时,那是很难相应的,你会越听越烦躁,当你心灵恢复纯净时,你就能体会到其中的美好了。我有时也会听听儿歌,的确有一种特别纯净的美好,心灵恢复纯净后就能与这种极致的美好形成心灵的共振,的确很神奇!纯真的孩子是很令人感动的,甚至会泪流满面,在孩子身上你会发现自己撸掉的东西,那就是灵魂最深处的纯粹与美好,这是一个人最宝贵的特质和财富,有了这种财富,人才会真正的快乐起来。马云说他当了首富反而不快乐,采访时,马云就是一张苦瓜脸,他说自己最快乐的时光是十几年前,月领人民币90元的日子。真正的快乐并不是外在的财富所能买来的,真正的快乐来自纯净的心灵,来自知足感恩的心态。很多撸者看了多少G的黄片,你问他们,你真的快乐吗?肯定不快乐,因为那是虚假的快感,换来的只有深深的空虚和痛苦,撸到后来肯定症状缠身。真正的大快乐只有在戒色后才会出现,真正的大快乐是纯粹、细腻而无限美好的。要认清这一点,实属不易,世间人大多喜欢贪取快感,他们已经彻底遗失了纯粹的大快乐,他们被压缩在了邪淫的振动频率之中,他们背离了自己最纯真、最无邪的本质。这个案例的戒友还用到了一个词,这个词非常之好,那就是“开心”!只有当心灵纯净了,能量足了,一个人才可能进入开心的状态,否则即使你是亿万富翁,你也无法进入开心的状态。真正的开心,里面有一种纯真无邪的特质,只有心灵特别纯净的人才能进入最开心的状态。
8.【感恩戒色吧,如果没有遇见这个平台,我现在的人生肯定一片黑暗,我都撸了十多年了,身体上的问题不是很明显,但心理一直处于亚健康状态,大脑思维紊乱,注意力难以集中,焦虑没有耐心,总是若有所思,别人还不理解你。我这些年看了很多心理书籍,找了几个心理老师,有台湾的心灵导师,有成都的心理医生,还到藏区找活佛开过光,我觉得我比别人想得够开了,也对现状接纳了不执着了,可心理状态还是没有好转,直到2013年遇见戒色吧,我才渐渐明白了这一切都是邪淫导致的,现在戒了快一年了,明显感觉大脑清晰了很多,心态也平稳了,谢谢你。】

附评:手淫是对身心的双重摧残,有的人虽然身体症状不算严重,但他的心理问题却很严重,对他心理的影响是非常大的,已经构成了严重的困扰。心理的问题比较隐秘,这种问题也只有自己知道,我那时心理也出现了很多问题,比如社恐、强迫、焦虑、自卑、烦躁易怒等,那时隐约觉得在手淫后自己的心理出现了很多问题,但因为无知还不能确定,后来学了中医就完全明白了,当肾精不断耗损就会导致心理方面的失调。之前有位戒友出现心理问题后,他还专门坐飞机跑到国外找心理医生,但依然没用,因为导致心理问题的最根本的原因没有找到。普通人一听说心理疾病,他们就会说,你想多啦,要么就说是压力大或者受刺激导致的,只有少数的人能认识到手淫和心理问题的密切关系。压力大或者受刺激的确可以导致心理问题,但很多人既没什么压力,也没受过刺激,但他们也出现了心理的问题,这就表明还有一种隐秘的因素没有被医生和大众认识到,这个隐秘的因素就是手淫恶习!手淫后脑力下降是极为普通的,因为肾上通于脑,肾精化生脑髓,脑力下降也只有自己知道,这个症状表现对很多人的困扰是非常之大的,很影响学习、事业和生活。这位戒友看了很多心理书籍,找了好几个心理老师,但还是不行,心理状态还是没好转。大多数的心理书籍只停留在心理的层面,心理医生也是从心理层面来开导你,他们往往忽视了一个真理,那就是:生理的失调会导致心理的问题。手淫恰恰会导致生理失调,肾为五脏之根,手淫耗泄的是五脏六腑的精华,生理失调后就会引起心理方面的问题。很多心理医生很能开导人,用的全是专业术语,但是他们缺少的正是专业的戒色知识,他们拥有专业的心理学知识,但却没有专业的戒色知识,这样就局限了他们的认识层面,以致于无法从根本上指出患者的问题。这位戒友来到戒色吧,终于明白了问题所在,戒了快一年,改善非常明显。戒色知识就是这么宝贵,掌握这门知识的人,真的是有福了,请把这门宝贵的知识传播给更多的人,造福社会大众。有时候一句劝导即可改变一个人一生的命运,因为你的一句劝导,他回头了,他开始戒邪淫了,他的人生从此开始逆袭了。出去宣传多有被误解被诽谤的经历,其实只要对方看到了,你就成功了,很多当初误解和诽谤的人最后都来到了戒色吧,开始认真戒色了,因为症状出来后,他们自然会醒悟,他们会在心里感激你一辈子。

9.【飞翔哥,我一直都在关注你,你的每个视频我都存着,我已经戒180天了,我有2个小孩和一个好老婆,以前邪淫毁了我的一切,如今的我恍若重生,气质精神变得极好,我的孝顺心让我家族重新刮目相看了,我想我已经找到了一种力量,这种力量就是纯净如初的力量!】

附评:戒色吧也有很多已婚的戒友,之所以戒色就是因为身体出现了很多的伤精表现,戒色就是戒邪淫,结婚后依然要戒邪淫,婚后正淫则要保持节制,如果症状缠身,那是应该先禁欲养生一段时间,等身体恢复后再节制性生活,切不可带病过性生活,这样是有可能加重病情的。之前有位戒友就说每次过性生活后,身体就像被刮掉了一层,他之所以有这种感觉,就是因为他的伤精程度已经很严重了,在这种情况下再勉强过性生活,那就会雪上加霜。伤到一定程度,任何的耗泄都会导致更深的亏空和透支,那真的是伤不起了,身体已经危如累卵了,这时再耗损肾精,那很可能会导致身心的大崩溃。以前看过一个名中医的医案,他看的一位患者因为纵欲把身子给掏空了,伤精症状非常严重,那个名中医就叫患者禁欲一年,然后严格配合中药调理,后来患者照做了,这样调养了一年多,身体才慢慢恢复正常。戒色保精不管是在婚前还是婚后都是非常之重要,可以说是贯穿整个人生的一种养生意识。这位戒友的福报还是很不错的,有2个小孩和一个好老婆,以前邪淫毁掉了他的一切,他现在恍若重生,戒邪淫对于人生的意义非常重大,可惜很多人并不知道什么是邪淫,他们经常在犯邪淫而不自知。看黄撸、嫖娼、婚外情都属于邪淫,是必须要戒掉的,邪淫是在积累负能量,是处在被心魔奴役的状态,必然会导致自毁。古德云:“淫念一起,各种恶念都生,如幻想心、迷妄心、贪恋心、嫉心、妒心、谋夺心、杀心等等,牵缠不休,因此,邪淫最污染人的心地,故绝不可邪淫。”万恶淫为首,一旦开始邪淫,各种恶念都会开始滋生,邪淫者必然会成为负能量的载体,负能量会吸引负面的生命景象,到时整个生命都会陷入深深的困境。我们在开始戒色后,一定要多学习传统文化,要学会孝顺父母,要学会行善积德,当你的正能量起来后,你的人生就完全不一样了,你散发出来的能量会吸引与之相应的事物,你的人生就此彻底改变。这位戒友最后说得真好,纯净就是一种力量,因为沉迷邪淫,你丢失了你的力量,只有坚持戒色修善,你才能找回属于你的力量!这股力量足以改变整个人生!

 

下面步入正文

我在以前的文章讲过恋癖的问题,后来有好几位戒友建议再详细讲讲这个问题,这季就再次论述一下恋癖。

很多戒友都有恋癖的倾向,有恋癖的人戒色的难度会增大不少,这就需要下更大的决心来与过去邪淫堕落的生活一刀两断。记得以前有位戒友本来戒得好好的,但是看到丝袜就不行了,马上就被那种图片给俘获了,丝袜就像他的克星一样,因为他对丝袜有深度迷恋,所以见了丝袜他就会失控,就像狗见了骨头一样,马上就追了上去。有的人恋癖的倾向比较轻微,而有的人则是重度迷恋,达到了走火入魔的程度,曾经看过一个案例,那个患者搜集了上万张的恋癖图片,完全迷在里面了。古德云:色不迷人人自迷,万丈深渊亦自掘。不管你迷恋的是身体的某个部位还是女性的用品,其实从根本上来讲,它们本身并不具备任何吸引力,之所以你陷进去了,那是因为你动心了,并且在不断强化那种倾向,就像一块肌肉,你一直练一直练,那块肌肉就会变得越来越发达。

恋癖基本都会伴有性幻想和手淫恶习,之前有位戒友跑到美国留学,在homestay,他偷偷拿房主家人的丝袜手淫,这种事情绝对是非常龌龊、肮脏和恶心的,甚至是罪恶的,是见不得人、见不得光的,如果被房主知道,弄不好真会赶他出门。其实他自己也不想这样,但邪淫的人什么事情都可能干得出来,人迷在里面就像喝醉酒一样不受自己控制。曾经的我,也迷恋过女性的某个部位和女性用品,只是还没有达到深度迷恋的程度,也没有去搜集那类物品。现在我戒除邪淫好几年了,再回头看看,就会觉得其实那些物品也没什么吸引力,就像小孩看到玩具眼睛就直了,但是长大后你再看以前的玩具,也没什么玩的心思了。当你还是孩子时,也许你可以玩变形金刚一整天,直到把它们玩坏还乐此不疲,但是长大后,你也许再也不会去碰了,因为它们对你而言已经没有任何吸引力了。在我沉迷邪淫时,我觉得那些东西对我极具吸引力,简直无异于毒品,我见到那些东西都会条件反射,马上就会起邪念,当我戒除邪淫,获得相当定力后,再次看到它们,已经没有过去的那种感觉了。当你迷在里面时,它们对于你来说极具吸引力,当你跳出来时,就会觉得这种事情很荒唐,就像你酒醒了,再想想喝酒后的丑态,就会觉得不可思议,觉得非常荒唐。

从专业角度来讲,恋癖属于性偏好障碍,也可以说是一种心理疾病,有些文章会说恋癖是性变态,因为性变态的定义中就包括恋癖,而其它一些文章虽然不这样说,但基本都会认为恋癖是一种心理疾病,是性心理发育过程中的一种扭曲,其特点是把性活动的目标转向异性所使用的衣物、用品等,大多见于未婚男性,多在青少年时期发病。他们所迷恋的女性物品大多是自己家人或者通过偷窃得来的,然后通过意淫和手淫的方式来获得快感。患者在事后往往会自责和悔恨,很多患者想戒除恋癖的行为,但往往不能自控,这样就很容易形成尖锐的心理冲突,为此患者的心理承受着极大的痛苦。有些人刚开始可能还会自责,但是时间长了也就麻木了,彻底沦为了心魔的傀儡,甚至开始出现偷窃的行为,新闻报道过一男子偷了500件内衣,就是因为恋物癖,有些患者也因为偷窃女性衣物而被判刑,从而锒铛入狱,身败名裂。恋癖患者的内心就像有一只怪兽,他不停地在喂养这只怪兽,从小怪兽喂成了大怪兽,而他完全听命于这只怪兽,这是一只变态的怪兽,其实就是心魔的加强版和变态版。

恋癖的产生有以下几种解释:

1.长期习得和强化的结果

很多人可能在小时候就对性有一种朦胧的认识和渴望,虽然那种渴望在发育前显得很朦胧很不确定,但是确实已经存在了。很多患者在小时候就可能对女性物品产生某种好奇和迷恋,一般经过多次强化后就形成了一种条件反射而固定下来。这其实就是一种倾向的形成、强化与固定,在发育前就可能出现这种倾向,等到发育后,这种倾向就会得到更频繁的强化。在这个网络时代,邪淫的讯息非常泛滥,很多都是变态、不正常的内容,而现在的孩子基本都熟悉网络,所以在很早就开始接触这类内容了,这使得他们的恋癖倾向变得更加强大,牢牢控制着他们。当那类念头、图像和感觉上来时,他们马上就会失去控制。记得前段时间看央视的法制栏目,一个杀人犯被抓后,说他之所以犯罪,就是因为当时起了一个邪念,他没有断除那个邪念,他听从了那个邪念。恋癖患者也是如此,最早这种倾向出现时,他没有断除那种想法,反而听从了那种想法,结果就是越来越强化那种想法,那种想法最后就成了一只异常强大的怪兽。很多患者刚开始并不会去偷窃,但是发展到最后就会不顾一切地偷,甚至屡教不改,发展到这种程度是需要心理治疗的,需要有专业的心理医生帮助他战胜心中的那种倾向和想法。恋癖患者往往有千奇百怪的恋癖想法,有些甚至匪夷所思,完全不符合正常人的逻辑,已经完全进入妄想、偏执和丧心病狂的状态了。

2.社会文化环境的影响

如果让一个古人突然来到了现代,看到现代人的打扮和服装,应该会有一种奇怪的感觉,就像我们从来没见过某个少数民族,当第一次见到时,很可能会觉得他们怎么会穿那种衣服,第一感觉很可能会觉得奇怪。当古人看到现代人把蜘蛛丝一样的材质穿在腿上,估计也会有同样的怪异之感,古人因为没有接受过性感这个观念的灌输,所以看到丝袜也不会联想到性感,因为我们一直接受媒体这类文字和图片的灌输和影响,所以每当看到这类图片或者视频,自然就会往那方面想。我们在潜移默化中被某种观念洗脑了,当然我们自己可能还没有发觉。很多恋物癖患者之所以偷女性物品,就是因为他们认为那些东西很性感,对他很有吸引力,然而在另外一个人看来,也许就没多大吸引力,就是普通的衣物而已。我们在成长的过程中接受了某一种观念的反复灌输,我们自己也一直在认同与强化那种观念,久而久之这种观念就在你头脑中定型了。如果我们从小被告知,穿丝袜的人是怪异和丑陋的,是不正常的,这样我们长大后看到穿丝袜的人就会觉得怪异和丑陋,因为我们接受了那种观念。在上世纪九十年代,分头是流行的发型,在那个年代如果剃成现在这样两边推上去的发型,那时的人肯定会觉得你这个发型很丑陋、很怪异。而现在两边推上去的发型已然成为了流行,如果你看过民国时的照片,就会发现民国很多人的发型就是两边推上去的。社会文化环境的确会影响一个人的观念,恋癖患者更是某种观念的受害者,其实不管是身体的某个部位或者女性的衣物,本身并不具备吸引力,是想法赋予了它们吸引力,是某种念头在你脑中产生了,并且你自己强化了那种想法。就像丝袜本身并不性感,它只是一种材质而已,他们把丝袜套在腿上称之为性感,套在头上称之为劫匪,前段时间看到一张图说是套在猪腿上,然后那头猪看上去很性感,其实这非常荒唐,就是因为人们已经被灌输了性感的观念,所以就会那样认为,其实丝袜并不性感,材质也与性感无关,是人的心理在作怪!有的少数民族耳朵上打的洞可以放进一颗狼牙,他们认为那样很酷很帅,而我们可能觉得有点匪夷所思,甚至会感到怪异和可怕。

3.正确性教育的缺乏

中国的孩子在小时候其实是很缺乏正确的性教育的,学校里虽然有生理卫生课本,但其中的很多内容还有待修改和完善。课本是有,但真正对性教育深有研究和认识的师资力量其实是很缺乏的,这样孩子在一开始就很难接受到良好而正确的性教育。你可以看看周围的同学或者同事,占据他们脑子的理论多是纵欲主义思想,对手淫危害的无知,对邪淫危害的无知,也不清楚恋癖对人生的不良影响,他们脑子里的思想就是及时行乐,没有一点自律的意识。当家长发现孩子有恋癖的行为时,应该马上就要给予正确的性教育,然而我们的家长也往往不知道该如何教育孩子,导致孩子的心理问题没有得到很好的疏导和解决,孩子的恋癖并没有得到纠正,只是暂时被压制了下来,甚至被完全忽略了。当孩子进入了发育期,恋癖的倾向就会得到进一步的强化,网络的世界邪淫泛滥,而且无害论邪说误人子弟,这样孩子的恋癖就会变本加厉。戒色吧有不少戒友都受困于恋癖的念头,当那种强大的念头出现时,他往往身不由己,当看到恋癖的内容时马上就会条件反射,别人看到时没有什么念头,就像没看到一样,但他不是,他见着了,心马上就粘上去了,就像干柴遇见了烈火、火星碰到了火药,有些恋癖患者看到晾在外面的女性衣物,他就想偷到手,一旦看到,他就会起偷窃的念头,他被那种念头所驱使,身不由己。如果我们在很早的年纪就能接触到正确的性教育,对恋癖的危害有深入的认识和了解,并且对于如何降伏自己的心魔很精通,这样就不会有后来那个近乎变态的自己。要学会停止喂养自己的心魔,饿死自己的心魔,把那种不正常的倾向从自己身上彻底剔除,不再受它控制和驱使。
【破除恋癖利器之一】:建立正确认知,深刻认识恋癖对人生的不良影响

我们要通过学习提高觉悟和认识,认清不正常的恋物癖是一种错误的行为,是相当幼稚的,一个大男人偷偷摸摸干这种龌龊的事情,实在为君子不齿。拿女性用品来宣泄自己扭曲的性欲,这是一种成长过程中的倒退行为,最终的结局必然是走上自毁之路,很多人发展到最后都会去实施偷窃等犯罪行为。我们应该了解正常性行为与变态性行为之间的区别,变态性行为的表现多种多样,归纳为以下三种:A.性交数量异常。B.对象异常。C.满足性要求的方式方法异常。变态性行为患者的心中往往有着某种特殊的邪念,并且在不自觉地强化那种邪念,到最后就会深陷在变态的性行为之中不能自拔。恋物癖是一种变态与不成熟的性心理表现,是成年人采取了儿童的方式,是十分幼稚和荒唐的,真正有理智和自控能力的人是不会这样干的。我们一定要学会克服恋物癖,请记住,你所深深迷恋的女性物品根本没有任何吸引力,吸引力来自于你自己的妄想,吸引力不是来自外在,而是来自于你自己的思想和所接受的观念。

之前某位知名的戒色前辈也谈到了他对女性某个部位的迷恋,这让他在戒色过程中也遭遇了一些障碍,但最后他还是顺利克服了,其实看穿了也就那样。有些人会搜集特定身体部位的图片,然后用于自己手淫,这种恋癖行为的每一次实施即是一次强化,到最后就会进入完全失控的状态,你会发现恋癖的念头是那样强大,当它出现时,你就会乖乖就范。当遭遇那类图片时,自己也完全没有抵抗力和免疫力,就像某种特定类型的病毒一样,你无法对它免疫,你的身体里没有抗体。恋癖的出现往往和童年的某些不正常的想法和特殊经历有关,随着步入青春期,那种倾向得到了进一步的强化,最后就会越来越偏离正轨。记得曾经有一位戒友恋足很厉害,他自己也很困扰,这种倾向已经影响到了他的正常生活,也影响到了他的正常恋爱,他喜欢足超过喜欢本人,他的女友觉察到了他的异常,觉得他很恶心很变态,于是提出了分手。其实他自己一直在强化那个念头,那就是:足是好看的,足是诱惑的,我太喜欢足了。大家要格外记住的一点就是:心魔往往会冒充你,以你的口吻在你心里讲话,当你的头脑出现一句话,比如:“我想如何如何,我认为如何如何。”你要小心,这个念头很可能来自心魔的假冒,心魔会冒充你,让你自以为那个念头是你自己,心魔是极其狡猾的,一定要学会识破心魔的诡计!
【破除恋癖利器之二】:系统脱敏,淡化恋癖“车辙”直至不起反应

戒色后我们一定要建立正确的认知,从强化恋癖到弱化和消除恋癖,这需要一个过程,首先必须下大决心,删除所有色情的资料,把恋癖的物品处理掉,然后多学习戒色文章,了解邪淫的危害。恋癖患者有一个共同而突出的特点,那就是对迷恋物品或者部位的敏感,戒除恋癖就是一个脱敏的过程。普通人对那些物品或者部位的反应是处在一种正常的状态,而恋癖患者则是处于一种病态而失控的状态,他们一直在强化那种倾向而不自知,恋癖的车辙已经在他们的大脑形成了一条敏化的神经通路。大家应该都有这个体会,那就是草地上本来没有道路,但因为有人喜欢抄近路,然后在那里就形成了一条路,走的人越来越多,草地逐渐消失,就剩下了泥土路。恋癖患者的病态倾向就像一条路,他们一次次进行恋癖的行为就是在强化这条神经通路,最后就会形成条件反射,当看到目标对象时,他们自然就会起反应,就像看到美食自然会流口水一样。

恋癖患者应该意识到不能再强化这条神经通路,如果不断强化,那就会导致越来越敏感,最后就会越来越失控。做IT的人对IT的资讯异常敏感,因为他们因为工作原因要经常接触,喜欢集邮的人对邮票的内容则极为敏感,因为他们一直在关注邮票。一种行为不断重复,最后就会形成一条敏化的神经通路,如果你不再重复那种行为,这种敏感的现象就会逐渐弱化乃至消失,到最后看到了就像没看到一样,心如止水。不管恋癖多么强大,多么变态,只要掌握了这条规律,然后按照这条规律去戒,慢慢就能恢复正常。不管你恋的是什么,其实就是你内心状态向外的一种投射,它们本身并不具有吸引力,然而通过你内心的想法,它们变得极具吸引力,要让它们丧失吸引力,那只需改变你自己的想法。曾经我觉得身体的某些部位极具吸引力,后来明白了色不迷人人自迷,你的想法让你深陷其中,你的想法局限了你,当你强化了恋癖的想法,就是为自己挖下了深坑。
【破除恋癖利器之三】:建立厌恶感,思维恋癖的危害,使用不净观、白骨观

恋癖的专业治疗一般都有强调建立厌恶感,有的文章会说要通过思维危害来吓唬自己,我不想用吓唬这个词,我更喜欢用警示这个词,要好好思维恋癖的危害,平时多警示自己,要下最大决心来破除恋癖。有些人可能会担心建立厌恶感是否会矫枉过正,其实一般不会的,因为恋癖是一种方向的力,就像树长歪了,朝向某一个方向,如果要把它扳正,那就必须给它一个反方向的力。迷恋的反方向就是厌恶,要克服恋癖,那就应该建立厌恶感,厌恶感并不是厌恶女性,而是厌恶自己病态的迷恋,这种病态的迷恋让你完全失控,严重影响你的正常生活。普通人看到丝袜也没多大反应,而有的人看到丝袜马上就漏了,身体宝贵的能量就这样不知不觉被耗泄掉了,恋癖的模式一旦固定,那就会习惯性地漏,这样对身心的伤害实在太大了。厌恶疗法中还有专门的厌恶治疗仪,就是电击疗法,让患者摆弄女性物品,治疗师在旁边观察其面部病情,等他极为兴奋时,就开启电击的开关,使患者产生比较痛苦的体验,以此来抑制患者的恋癖倾向。这种疗法在治疗网瘾和精神病方面也有使用,但这个疗法向来被人诟病,说这种治疗方法不人道。我也不大推荐这种疗法,我更推崇的是认知疗法,就是改变患者的不良认知,以矫正不良行为的心理治疗方法。患者的恋物行为与他们的错误观念及不正确认知有关,要从根本上改变其行为,必须改变这些观念和认知。

不净观和白骨观也可以说是一种认知疗法,不同于电击厌恶疗法,这是一种思维的厌恶疗法,是对治自己邪念的绝佳利器。人为什么对境时会起邪念,其实就是看不破,美色其实就是表面的一张皮而已,《聊斋》里面讲到画皮,就是表面的一张皮,皮里面的东西不忍直视,脓血屎尿,臭不可闻。拔山盖世之雄,坐此亡身辱国,绣口锦心之士,因兹败节隳名,就是看不破这张皮,真是可悲!片念邪淫常辗转,一生祸福此中因。古德云:“男女之体,本是革囊,满盛恶露,只因薄皮所覆,瞒尽天下英雄。”狄仁杰夜宿客栈,客栈主人的媳妇因丈夫刚死不久,是一个新寡。她见到狄仁杰年轻英俊就动了心,晚上来勾引狄仁杰,狄仁杰马上祭出了大招——认知厌恶疗法——老和尚教给他的不净观和白骨观,那少妇听完狄仁杰这一席话觉得十分惭愧和感动,她流泪跪下,拜谢说:“感谢您的大恩大德,不但保全了我的名节,还指示我熄灭淫欲的方法,我今后一定会洁身自守。”后来这位少妇果然坚守妇节,受到朝廷的表彰。而狄仁杰上京赶考及第,成为唐朝安邦定国的重臣,官做到宰相。后来又被追封为梁国公,极为显贵。狄仁杰为政期间,焚烧淫书,奖励百姓崇尚道德礼规,是一代名臣。狄仁杰诗作云:“美色人间至乐春,我淫人妇妇淫人。色心狂盛思亡妇,遍体蛆攒灭色心。”后人赞狄仁杰云:“己身守志避邪缘,尚勉孀姬节要坚;切戒一时云雨娱,名留万载感苍天。”中国禅宗第一代祖师达摩大师曾做一首皮囊歌,其中写道:“尿屎渠,脓血聚,算来有甚风流趣。”吕洞宾也说:“休夸少年趁风流,强走轮回贩骨头。不信试看明镜里,面皮底下是骷髅。”《安士全书》不净观颂云:“欲破烦恼军,智者擒其帅。主帅是淫魔,魔死余兵败。”又云:“ 秽哉血肉躯,无量虫所聚。潜伏四大中,其形甚微细。凡夫不觉知,天眼方能觑。静心一返观,男女真儿戏。”观如大师《七笔勾》云:“玉貌娇柔,自古风流不到头。粉黛罩骷髅,倾刻鸡皮皱。休!”不净观和白骨观的力量是非常之大的,关键就是看破放下,转变自己的观念。恋癖患者如果对于女性的身体部位比较迷恋,可以多思维一下不净观和白骨观,这样即可破除恋癖而恢复正常。

大安法师在开示里讲到:“破除淫欲之魔,要观照男根、女根的不清净。”还讲到:“你好不容易有这些经脉的滋养物,透过心一动排出来,你精散掉了。那精是生命的这种养料,你排出来了,你精、气、神就没有了。所以常常这种淫欲的行为过度的人,他内心没有精、气、神。于是他就没有思惟的能力,没有创造性。那些有创造性的民族,像犹太族什么,他们都有禁欲的这种习惯。包括那些科学家也知道:要攻克一个难题,必须要有几个月专门离开家庭,在那里钻研。离开这种淫欲的环境,他才能够集中精力。”婚前禁欲对个人和整个民族都非常重要和关键,有戒色觉悟的民族才能有最强大脑,戒色就是戒邪淫,什么是邪淫?一切不受国家法律或社会道德所承认的男女关系,均称为邪淫。如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋等,即使夫妻之间的正淫也应有时间、地点等限制,不可放纵。恋癖也属于邪淫的一种方式,而且属于性偏好障碍,性偏好障碍原称性倒错,这是偏离正轨的一种倒错的性行为,是要及时纠正过来的。

不管是不净观还是白骨观,都是通过思维来破除邪念,也就是认知厌恶疗法,我们要学会控制自己的欲望,不要让它作祟,不要被它牵著鼻子走。梦参老法师云:“外在的美貌是假的,那是外皮,内在的五脏六腑是脏的,除了水就是尿,五脏六腑,生脏之下,熟脏之上,最脏了。要这样来作不净观,观你的身体对治贪欲降伏贪心。”美色原是骷髅撑,痴汉愚迷贪皮肉,不知手淫耗肾精,狂撸滥泄症状缠。《菜根谭》云:“饱后思味,则浓淡之境都消。色后思淫,则男女之见尽绝。故人当以事后之悔悟,破临事之痴迷,则性定而动无不正。”很多恋癖患者在手淫后又会感到后悔,然后把女性物品扔掉,其实在射完之后就会感觉没意思,之前完全是迷在里面了,就像中了病毒一样,撸完才会清醒过来。道济禅师云:“劝人竭力保守身,当视自身如白玉,一失手时即玉碎,事后知错补也难。视色视淫如鸩毒,须臾坚忍守自身,一念之差万劫生,劝汝保守终身用。”邪淫是必须要戒除的,因为危害实在太大了,恋癖式的邪淫更要下最大决心来戒除,必须停止喂养心魔,要多思维邪淫的危害警醒自己。
【破除恋癖利器之四】:念头干预,从起心动念上直接对治恋癖倾向

《四十二章经》云:“心如功曹,功曹若止,从者都息。”心为功曹摄六根,是故治心如擒王。破除恋癖最根本的就是在念头上下功夫,这和戒色的道理是完全一样的,当然破除恋癖也属于戒色的范畴。形成恋癖之初,就是因为当时产生了某种念头,然后在之后的岁月里逐渐强化了那种念头。念头导致行为,要纠正行为,那就必然要在念头上下功夫。恋癖的专业治疗也很强调对治念头,治疗师会让你在手腕上套一个橡皮圈,当出现不好的念头时,就弹拉橡皮圈以产生疼痛,以此来消除不好的念头。有的医生也告诫患者在恋癖念头出现时,要立刻思维恋癖的危害来警醒自己,以此来消除恋癖的念头。在纠正恋癖的过程中,转变观念是需要的,但核心还是要对治不断冒出来的念头。随着不断对治,恋癖的车辙就会慢慢变浅,最后即可恢复正常,到那时就会彻底明白,不是色迷人,色本身不具有任何吸引力和诱惑力,因为你迷在里面了,所以才赋予了色强大的吸引力,对你来说极具吸引力的物品或者部位,也许在另外一个人的眼里连屁都不是,当你把观念转变过来了,就会觉得过去沉迷恋癖的自己有多么幼稚和荒唐。

前段时间看一位大德的开示,里面用到一个词很好,那就是“化解”!当恋癖的冲动起来时,你要懂得化解它,一定要学会战胜恋癖的念头而不是强化它,强化到最后就会越来越变态,乃至走上犯罪的道路。我们要学会对治和化解这种恋癖的念头,不管心魔如何出招,都要有效化解之,心魔的表现就是念头袭脑,念头分三种:概念思维、图像思维和微妙感觉,有时候袭脑的是概念文字,在脑海中突然冒出一个念头;有时候袭脑的是图像,直接插入你的头脑,如果你跟随,那就会在脑海中放小电影;而微妙感觉则是一种更细微的念头形式,可以感觉到但很难说清。当恋癖的念头出现时,你要立刻觉察,如果觉察力足够强足够快,那在觉察的一刹那,恋癖的念头就会被击溃,就像一束激光射向念头怪,立刻就能把它摧毁掉。如果你的觉察力不行,那就很可能会陷入念头之流中,随后就会出现第二个念头、第三个念头、第四个念头、第五个念头……你会进入被念头奴役的模式,身不由己,在跟随念头的过程中,恋癖的冲动得到了极大的强化,最后就会欲火中烧,完全失控。有的恋癖患者看到女性内衣,他就想要去偷窃,当他起了那方面的邪念时,他并未去对治,反而他听从了内心的那个声音,于是他一次次去偷,一次次强化那种倾向,直到最后被抓住,他都弄不明白为什么自己会变得越来越变态,他完全无知,他不知道什么是心魔,他也不知道如何对付心魔,他只知道起了邪念就听从就跟随,鬼使神差般地去偷。戒除恋癖最关键的环节就是念头干预,专业的心理治疗也是如此,当不好的念头出现时,一定要学会对治,不好的念头就像癌细胞一样,必须尽早介入治疗,否则等发展到晚期,那就很被动了。人人都知道要防外贼,但很少有人知道要防心贼,心魔贼防不住,那人生就会变成灾难片,外贼可以偷掉你的钱财,但无法偷走你的正气,而心魔贼偷的就是一个人的正能量,正能量被偷走了,人就禽兽不如了。有句话说得很好:人生最大的敌人就是自己!说得更准确些,就是自己的心魔!如何降伏自己的心魔是人生最高的学问!《道德经》云:“胜人者有力,自胜者强。”真正的强者是战胜自己心魔的人,不要向外杀,要向内杀,杀掉自己的心魔,这才是真正的雄猛大丈夫!
最后总结:

国外戒色网站NOFAP有一条推文很不错:“Rule your mind or it will rule you.”(控制你的念头否则就会被它掌控。也可以译为:打败你的心魔,否则你就会被它打败。)戒色就是念头之间的战争,用正念降伏邪念,正念亦可理解为觉察,培养出强有力的觉察,这样就可以直接消灭入侵的念头。国外的专业戒色其实也是在讲修心,只不过他们用了另外一种表达方式,还有三条推文也很不错:1.“Quitting porn might be difficult,but it is so worth it.”(戒色可能很难,但它非常值!)2.Using porn is like drinking seawater.You may be tempted to quench your thirst,but it will only satisfy you for a few brief seconds.(使用色情就像饮用海水,虽然你特别想要解渴,但它只能满足你短短的几秒钟。)3.Porn harms in three ways:the brain,relationships,and society as a whole.Science has caught up with the truth,it’s time to spread facts.(色情危害三个方面:大脑,人际关系和整个社会。科学已经赶上了真相,现在是时候把事实真相传播出去了。)

子曰:吾未见好德如好色者也。凡夫为色所迷,恋癖就是病态扭曲的迷恋,对于恋癖,一定要学会破除,严重的恋癖患者也可以去看看医生,寻求专业的心理治疗也是一种恢复的途径。诗云:贪花好色罪弥天,折福短寿苦无边,奇男倚天擎慧剑,英雄定过美人关!国外一篇戒色文章有一句话很棒,那就是:“男人选择自己的生活,奴隶才屈服于生活!”说得更直白些,就是:“男人选择戒色,奴隶才屈服于手淫!”那篇文章还讲到:“只有未成年的孩子才会控制不住最原始的性欲和任何一种暂时性的渴望。男人必须磨练自控能力和纪律性。从今天开始,成为一个真正的男人!”真正的男人应该是一个光明磊落、戒邪淫的君子,真正的男人具备更高层次的成熟和自律。手淫其实是非常幼稚的,一个大男人沉迷于这种龌龊的恶习,真的非常可悲。只有内心真正强大的男人才能戒除手淫这种顽固的恶习,而且只有真正戒除邪淫才能真正主宰自己的人生!内心真正有定力的男人就像一座雄伟壮丽的山峰,在这个邪淫泛滥的时代,他能够做到百毒不侵、千诱不动、万黄不破!他的体内已经培养出了黄毒的抗体,所有黄毒全部通杀,全部对他无效!就是亿G的黄片放在他面前,他看都不会看一眼,因为那些黄片在他眼中就跟垃圾一样,他的眼神中有烈士般的刚毅决烈与不屈!我们要做戒色的烈士,做真正有原则、有骨气的男人,拒绝一切邪淫的行为,活出最具正能量的自己。

 

下面分享一首戒色诗歌
《戒色英雄史诗》

仰望苍穹,邪淫的黑暗逐渐散去
曙光再次降临到他的脸庞
他被纯净的光辉所笼罩
阵地前遍地都是念头怪的尸骸
坚强的生命终于冲破了邪淫的诅咒
圣洁的光辉再次照耀不撸之地
戒色烈士身披战袍毫无惧色
一股视死如归的英雄气概在眉宇间洋溢开来
沉睡的戒色雄狮已经醒来
一记金刚狮吼摧破所有邪淫的阴霾
戒色的太阳辉映着纯净的灵魂
堕落时代的龌龊与不堪终将过去
我们将亲手开启一个彻底逆袭的征程
我们誓死坚守,我们誓与心魔战到底
当念头怪再次冲上来时
即是我们英勇杀敌的时刻,捍卫不撸之地
杀掉所有入侵的念头怪
让耀眼的纯净光芒永远洒落在这片净土上
我们的戒色立场比钢硬一万倍!
坚守戒色阵地,直到死亡!
英雄们已踏上征程,脸上写满了壮烈
背影是那样的坚定和决绝
一身浩然正气,撑起华夏百仞天!
去征服你的心魔,去征服手淫恶习
谱写荡气回肠的戒色英雄史诗!
我的兄弟们你们还在等什么
为了健康,为了理想,为了亲人
为了灵魂最深处的纯真无邪,猛烈战斗吧!
戒出你的血性!战胜心魔!重生!!!
下面推荐一本书

《欲海慈航》:清代黄正元先生所编写的这本《欲海慈航》广泛收集了前人防邪劝善的言论,汇集成书。就像在世人波涛汹涌的欲望之海中,放进一艘慈悲救渡的宝船。这本书是很不错的,我在网上请了一本,这本书是正规出版的,各大网上书店基本都能搜到,是文言文配上白话文翻译,时常看看对自己很有启示和益处。圣贤教育所传达的信息有不少都是跨维度的,也就是我们自己可能研究一辈子都无法获取那类信息,而修行高人能够通过某种途径获得,然后告诉我们,所谓高人,就是他们的认识比我们高出一大截,他们掌握我们不知道的信息。学习圣贤教育对人生的意义非常重大,也是圣贤教育给了我第二次生命,许多戒友都感叹在戒色前都白活了,他们说得很有道理,通过戒色和学习圣贤教育,我们才能知道什么是真正的幸福和快乐之道,只要当自己的思想觉悟上去了,才能明白那层道理。凡夫会愚痴地认为纵欲是快乐之道,看黄撸对于他们来说是一种福利,其实在真正的智者看来,邪淫就是苦因,假以时日,苦因迟早会酿成苦果,也许你身体现在感觉还行,但只要继续放纵,迟早会有垮掉的一天,这是肯定无疑的。凡夫的眼光和体会往往只能局限在几年之内,而智者可以看到10年、15年乃至20年后的变化。我们都应该好好学习圣贤教育,成为真正的戒色智者。古往今来真正的智者和高人都会努力戒邪淫,通过戒邪淫他们体悟到了一般人一辈子都无法达到的境界,他们也明白了一般人一辈子都无法理解的道理,那种高层次的道理只有在戒邪淫之后才有可能被领悟到。这季把《欲海慈航》推荐给大家,希望有兴趣的戒友可以仔细品读之。

 

【飞翔经验:吸收率问题,戒色稳定期,精子质量】第32季

【飞翔经验:吸收率问题,戒色稳定期,精子质量】第32季
前言:

最近看到一个戒友发帖,说到带新人的问题。大量的新人涌入戒色吧,其实是很需要老戒友指导的,新人有2个显著特点:1,思想误区多,很多人大脑里还有无害论的残留;2,问题比较多,戒色过程中的问题是非常多而且复杂的,我到现在回答过的问题有几千个,各式各样的问题,五花八门。新人大脑中的思想误区一定要得到及时的纠正,否则他心存疑惑是会导致破戒的。要戒色成功,首先要把遇见的问题都要搞懂,搞明白,否则带着疑惑戒色,是会影响到信心和决心的,有疑惑的戒友是极其容易产生动摇的。所以,我们老戒友,要及时帮助到新人,消除他们的疑惑,纠正他们的思想误区,帮助他们建立戒色的信心,在戒色过程中给予及时的指导,让新人们能早日进入戒色正轨,而不是盲戒和强戒。

记得以前我回答问题,首选的基本都是零回复的帖子,我那时的想法就是要消灭戒色吧零回复的帖子,尽量给予新人及时的指导。现在我主要在自己帖子回答问题,偶尔也会在其他帖子答疑。我现在的生活状态就是,不能把自己搞得太累,每天回答问题在30个左右,多则50个,一般就限制在50个以内,国庆节回答的问题比较多,有几天超过了每天80个问题,因为国庆节是休息日,我就多回答了些问题,多回答问题明显会感到自己的精力不够用,容易造成身累心累的现象。所以,我现在尽量控制答疑的数量,以便调整体能,更好地坚守在戒色吧。

其实很多问题,我都有回答过,有的问题甚至回答过了几十遍,但对于每个新人,我都会保持应有的耐心,因为我觉得新人是很需要耐心的指导的,你在指导新人的同时,其实也是在强化自己的正能量,也是在增加自己的定力,同时,你也会把这种度人的精神传达给新人,新人迟早会变成老人,老人再带新人,这样戒色吧就会形成良好的氛围,发展就会越来越好,大家也会戒得越来越专业。我相信将来戒色成功的人会有很多,当然现在已经有一批戒友成功了,他们已经进入了戒色稳定期,他们也正在无私地帮助更多的新人。现在的新人是幸福的,前辈的路已经帮你们铺好了,只要你自己够努力,不断学习提高觉悟,彻底戒掉撸管是迟早的事情。戒色吧也很强调养生的重要性,你在这里也可以学到养生方面的知识,这样对于你身体的恢复也是很有帮助的,戒是一方面,养生恢复又是一方面,两手都要抓,两手都要硬,这样身体恢复就比较理想了。

我们一定要多帮助新人,帮助新人就是在帮助自己,度人即度己!新人也会变成老人,老人再帮助下一拨新人,薪尽火传,我们要把这种度人的精神传下去。让更多的人认识到撸管的危害,帮助更多的人彻底戒掉撸管,重新恢复阳光健康。大家加油!

对于新人,我的建议就是多学习,建议先把戒色吧精品分类里的文章多扫几遍,很多问题在精品文章里都能找到明确答案,通过精品文章的学习,你的觉悟会提升得比较快。
下面进入正文

这季就吸收率问题,戒色稳定期,精子质量这三方面详细论述一下,具体如下:

这季说的吸收率,并不是说肠胃对食物的吸收率,而是说学习戒色文章的吸收率,在我帖子里,还有私信里都有戒友反映戒了一年多,还是戒不了,反复破戒,症状如故,搞得很灰心丧气,戒得很绝望。问他戒色文章看了没,他说都看过了,戒色的道理他都懂,但就是戒不掉,记得有位戒友说,他对戒色文章都免疫了,看到文章的标题就知道里面讲什么,有的戒友甚至出现了厌倦情绪,厌倦学习戒色文章,我在前面的文章有讲到过,出现厌倦情绪,一定要注意及时调整,让自己重新找回戒色的良好状态。

要彻底戒掉撸管,说到底,就是一个不断修炼觉悟的过程,觉悟必须得到持续的提高。

有的人开始进步会很快,但学到一定程度,就似乎进入瓶颈期了,觉悟不再上升了,很多戒友戒色知识和道理他都懂,但问题就出在,他懂得不够深刻,吸收率太低了,看完一遍文章,所能记忆和复述的内容太少,自己思考领悟的内容也太少了。就像我问你,你看过某某电影吗?你回答说看过,然后我问你,里面的内容是什么,你只能记得大概,很多细节性的内容却没有任何印象了。这其实就是吸收率太低,就像你吃一种食物,你只吸收了其中一部分的营养,而最关键最重要的营养你却错过了。对于一本好书或者一篇好的文章,我都会反复看很多次,不断提炼,不断总结,提炼其中的精华思想,就这像沙里淘金的过程,你一定要把文章里的灵魂给提炼出来,然后彻底吸收它,这样你的觉悟就会变得更强大。你必须找到一篇文章的灵魂,其实一篇文章的灵魂也就那几句话,你把重要的话记下来,都放在一个笔记本上,这样时常看看笔记本,尝试主动去记忆这些内容,能达到自由复述的程度,这样就基本到位了。如果你能结合自己的体验,有更深入的思考与领悟,那就更好了。

我当初觉悟的提高用了一年多,这一年多我一直在做笔记,把我认为好的句子和思想观点记录下来,不断地复习这些内容,这样我的觉悟就能得到稳步的提高。我刚开始和心魔的差距是这样的,我被心魔虐了十几年,对心魔总是无能为力,见一次心魔就被虐一次,特别是周末一个人无聊时,心魔就喜欢跑出来,把我虐惨了。我那时觉悟太低,根本没有任何学习的意识,所以戒了十几年都是失败的。后来,我意识到学习的重要性,不断地学习提高自己的觉悟,然后我发现了一个现象,再遇见心魔,我能降伏它了。这就像和心魔下棋,过去你老输,是因为你觉悟不行,当你通过学习提高觉悟后,你就会发现,你可以降伏心魔了,你能战胜心魔了,心魔动不了你了。而要做到这一点,唯有通过坚持学习持续提高觉悟。否则你放松学习,放松警惕,迟早还是会破戒的。有戒200天破戒的,也有一年多破戒的,所以我们应该不要离开戒色文章,不要离开戒色吧,每天尽量上来看一下,5分钟也好,过来帮助下新人,也是在强化自己的正能量,如果不能上网,应该把你的笔记本拿出来,复习一下戒色知识。一旦进入戒色稳定期,每天并不需要多长时间来学习,能够温故而知新,然后保持警惕,这样就可以了。

要提高自己对文章的吸收率,最好的办法就是:做笔记!做笔记是提高吸收率的利器!

我到现在还经常做笔记,做笔记的过程就是不断总结,深入记忆和理解的过程,你的笔记本就是精华思想所在,你认为所有重要的戒色思想和观点都应该归纳在一本笔记本上,我现在这样的笔记本有十多本,就是通过这样的积累,我才有现在的思想觉悟。很多戒友都是学生,学生应该都有记笔记的习惯,老师应该也强调过记笔记的重要性,所以,在戒色方面,我们也应该发扬这个优良传统,不断记录精华的戒色句子,然后不断复习它,温故而知新,每次复习你都会有新的认识,这样你的觉悟就可以得到持续的提高。

下面是戒友“让一切清晰”的一段话,大家可以看看:

【大哥,我来了!四五天没上网了,把精力差不多都用在工作上!但每天醒来、每天累的时候、每天睡觉之前都时刻想着戒色的警惕性!今天一有空了,就拿着笔记本拿着笔,记了您一些精彩的图片语录!还没记完,因为太多又需要慢慢领悟!一起加油!大哥!!】

清晰这位戒友,现在戒得比较稳定,一是因为他肯学,学习的方式也很好,也是做笔记的方式,通过提炼文章的精华思想来加深自己对文章的理解,提高自己对文章的吸收率。之前我观察过,另外一位戒友汤姆,也很善于学习和总结,总结就是再学习再理解再思考,通过自己的一次总结,将会有新的领悟。其实总结也是一种加深记忆的方式,我学习的方式也是不断总结,不断提炼,然后汇集到一个笔记本上,然后经常翻阅复习这个笔记本,我的觉悟就是这样一步步上来的。

这季我总结了一个戒色成功的公式:戒色成功=觉悟高+警惕强。

真正戒掉的戒友,一定是具备这2个特点的人,而觉悟高如何获得呢?只有一个途径,就是通过不断学习提高觉悟,学习有方法,做笔记就是一个很好的武器,我们应该捡起来。严格地说,警惕意识也是觉悟的一部分,我把警惕专门分开来讲,就是为了强调警惕的重要性,已经有无数反馈表明,一放松警惕就会破戒,一放松警惕就会被心魔吃掉。所以,戒色的每一天,我们都应该保持高度警惕。警惕就像手中沙,一放松警惕,肾精就流失了……

大家要提高觉悟,应该广泛地吸取各类文章的精华思想,不止是我的文章,只要你认为好的文章,都应该去吸取它的精华部分。比如养生类的文章,传统文化的文章,还有其他门类的文章,都是可以吸取的,你就像一棵树,当你吸收了足够的营养后,你的觉悟就会变得更强大,到时降伏心魔就不在话下了。
下面谈下戒色稳定期

戒色稳定期,是众戒友梦寐以求的一种戒色状态,一旦进入戒色稳定期,你会发现“煎熬感”不见了,天数也变得不重要了,你会觉得时间过得很快,没有很难熬的感觉。因为进入戒色稳定期的人,已经基本能降伏心魔了,心魔很少出来骚扰他了。在戒色稳定期,每天只要花不多的时间复习一下戒色知识,然后保持警惕意识即可。当然,如果你觉悟很高,也不一定要每天都学习戒色文章了,一周学1次也可以,但一定要保持高度警惕,这是非常关键的。没有警惕意识,就会被心魔吃掉。不管你戒200天还是几年,失去警惕意识就会破戒!

那么戒友会问,多久才能进入戒色稳定期?

有文章写过是70天,或者3个月,根据我的研究,到底多久才能进入戒色稳定期,这是因人而异的,因为每个人觉悟的提高速度是不一样的,有的人觉悟提高快,可能半年就进入戒色稳定期了。有的人戒色半年,不学习,觉悟还是很低,还是反复破戒。如果他不提高觉悟,那就永远进入不了戒色稳定期。要进入戒色稳定期,它的通行证就是:你的觉悟等级要够!就像有的单位对于英语水平会有要求,比如四级或者六级。当你的觉悟达到级别了,你才能进入戒色稳定期,否则不学习,觉悟永远那么低,要进入戒色稳定期就遥遥无期了。

我那时进入戒色稳定期大概花了半年时间,但是那时候我并没有放松学习,因为我那时觉得自己要学的太多太多,现在的我也是如此,虽然已经懂了很多,但是学无止境,我还是想多学习,懂得更深刻的道理,我现在过的是一种悟道的生活,不断学习,不断领悟道理。

如何判断自己进入了戒色稳定期,你可以这样来观察,一般进入戒色稳定期,心魔就很少出现了,不会有很强的破戒冲动,只要不放松警惕,一般是不会破戒的。比如在进入戒色稳定期之前,你一天想破戒的想法是20次以上,当你进入到了戒色稳定期,你会发现,可能一天有破戒的想法不会超过3次,甚至一次也没有,我现在的状态就是一次也没有,已经很久没破戒的冲动了。

YY刚一起来,还没形成冲动,就被我断掉了。我现在断YY就讲究两个字:快和狠!绝不容忍YY,对YY采取零容忍的态度,决不妥协。进入戒色稳定期,还有一个很大的特点就是“煎熬感”消失了,就是没有那种很难熬,很忍不住的感觉,对于天数也无所谓了,因为你的戒色境界已经完全超越了“天数党”所在的层次。

值得注意的是,刚开始戒色后会进入欲望休眠期,一般欲望休眠期在一个月左右,很多人在这段时间YY很少,基本没破戒的欲望,这个阶段可不是戒色稳定期,这只是欲望休眠期,这一定要弄清楚,很多人在欲望休眠期时会洋洋自得,以为戒色很简单嘛,一旦过了欲望休眠期就是破戒高峰期,这时候才是考验你觉悟和定力的时候。

最后总结下,进入戒色稳定期的标志就是:觉悟要够!觉悟如果不行,戒十几年都进入不了戒色稳定期。
最后来谈下精子质量的问题

先上几个案例:

1.婚前有过一年的过度SY史,导致婚后生活射精无力,要小孩没要上,去做了一次精液常规检查,发现精液只有3ML,无精子,精液含有白细胞、红细胞。有SY史前,身体体质好 ,SY后发现体质变弱,经常腰痛。

2.我大概七八岁的时候就SY,阴囊潮湿,后检查无精子,经多次检查都一样,还有没有生精的希望,想问问我还需要做什么检查?

3.我SY5年,总是压迫它,有一次射出一黄豆大的白色颗粒,之后检查无精,能治好我的病吗?我的睾丸也很小。

4.2001年春的一天,我又一次SY后,脑子感觉一下子天好象塌了下来,被笼罩得昏昏沉沉。我以为过几天就没事了,可是这昏昏沉沉的感觉一天比一天严重,浑身还潮热不堪,我当时还没有结婚,也不敢把SY的事及出现的情况告诉家人。到2002年春,我感觉身体越来越差,潮热也越发严重。我就到医院就诊,经检查说是生殖器龟头,有细小的赘生物是尖锐湿疣。我害怕极了,赶紧找钱治疗。治疗后。身体脑子还是越发不好。有时候,站着腰很疼,脑子昏沉什么也不想干,胡思乱想。 突然有一天,我感觉腰部没了什么感觉,也使不上力,到医院什么也检查不出来,让吃的药很贵。我就去街道的门诊看了,当时门诊医生让我吃仁汇肾宝,我一盒没有吃完,就觉得身上的潮热又狠了,后来门诊医生又让我吃他自己配制的中药补肾胶囊和大量西药维生素,六味地黄丸,杞菊地黄丸等等,我越吃越感觉不好,连睡觉都出汗,记忆力也好象没了似的,身上的劲也越发使不上了,好像地狱一般的生活,什么也不感兴趣。2003年冬,我就这样结婚了。可是,洞房时还没动几下就不行了。我又找了一个老中医就诊,他说我前面吃的那些药都不对,他给我开中药调理,就这样我离不开了中药,一直吃却一直不见好转,早泄能戴着避孕套坚持,可终究还是不行,房事后感觉被刮了一层似的,身体脑子都疲倦得很,犹其左边的脑子麻木、紧皱、瞥闷,后颈也有这样的感觉。精子化验a和b级才30%,3年了都没有生育。

5.我一直都有SY的习惯,已经好几年了,就是没改掉,现在娶了老婆也有5年了吧,还是一直都没怀上小孩,我结婚后也经常会SY,我很担心是因为SY导致的。

6.由于我在青少年时期,有严重的SY史,婚后精液检查为弱精症。A级太少,活率太低,怎么办?

7.我结婚前一直都是SY来满足自己,原来也不知道会有什么后果,一周要SY5天左右吧,结婚后1年都了没怀孕,然后去检查说我有弱精症,我都晕死了。

8.本人男,34岁,结婚5年,一直没有孩子,我和爱人去年检查,发现我有中度弱精证。

9.我今天20岁,和女友同居半年都没有怀孕,我十三岁的时候开始SY的习惯,而且比较频繁,平均一天一次,有五六年的历史。到了十五岁的时候经常遗精,现在JJ也是十三岁时候的大小,只有8厘米,喉结也不是很突出,胡须不是很多,感觉好象还欠一段没有完全发育。还有易疲劳、腰酸背痛、冬天冷得发抖、夏天出很多汗。前段时间去医院检查精子,A级9.78% 、B级7.68% 、酸咸度7.0 ,只有这三项不正常。

10.从13岁开始就有SY,有时较频,有时几周一次。婚后发现,存在严重的早泄现象,五年未有好转。去年3月份开始,晨勃现象消失了。JJ以前很易勃起,但不是十分坚硬,自晨勃消失后,勃起较以前困难。婚前,我总觉身体长年都特别热,易出汗。稍运动一下就满身大汗,婚后稍好些。记性差、易困、精力不集中,常觉得腰酸背痛,脸色黑。95年曾得过肺结核,98年大学毕业时,医生检查时说完全好了。本人从事的是产品设计工作,每天用电脑较多,有时画图时,一坐就两三小时不动。多次检查均为死精(0%,冶疗吃药后有时会达5%-10%,但从未超过10%。药停后又为0%),精子异型率特高有60-80%,彩超检查有轻微的精索曲张。

SY是会伤害精子质量的,这在西医方面也证实了,SY可引起尿道炎,前列腺炎,精索,精囊炎,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等。一旦得上了前列腺炎,势必会对精子质量产生不良影响。另外,精索静脉曲张也会影响到精子的质量。当然不是所有前列腺炎患者和精索患者都会不孕不育,这也要看病情的严重程度,很多人虽然有慢前和精索,但去检查精子质量,还是有生育功能的,就是畸形精子和死精有不少,有的戒友去检查显示活力低下。

虽然有些戒友还是有生育功能,但也不要以为没事,因为有生育功能,不代表你的后代就是健康的,在慢前和精索环境下产生的精子势必没有在正常环境下产生的精子质量好。卫生部发布《中国出生缺陷防治报告(2012)》显示,我国每年新生儿出生缺陷率为5.6%,约90万例。根据2007年公布的成都市新生儿数量以及缺陷发生率估算,成都每年约有1200名有缺陷的新生儿出生,主要为唇腭裂、先心病、听力障碍等。王菲和李亚鹏的孩子就是兔唇缺陷儿,大家应该都知道的。纵欲无度以致精神萎靡不振、困倦、心悸、头昏眼花、腰腿酸软,这表明性生活已经超过身体负荷,不仅会使人意志消沉,影响健康,而且还会增加睾丸负担,不利于高质量精子的生成,妨碍优生。很多戒友虽然还有生育功能,但精子质量其实很一般,古代名医就有讲到过,纵欲生出的后代容易夭折,身体的体质也不好。所以,我们在婚前要好好坚持戒色养生,把身体养好,把精子质量养好,这样才符合优生的条件,这是对自己健康的负责,也是对家庭、对子女后代的负责。

一旦出现精子质量问题,一方面要坚持戒色养生,戒色养生是精子质量改善的基础,然后再积极治疗,这样精子质量会慢慢恢复正常的。如果你一边吃药一边纵欲,精子质量是否能恢复就要打个问号了,即使暂时恢复,你这样纵欲,难保又不行。纵欲的危害实在很大,不仅影响你自己的身体健康,还会影响到下一代。所以,我们一定要好好坚持戒色养生,为了自己,也为了下一代。

 

上季推荐了5本书,大家的反响还不错,但是也有戒友说,文言文看不懂,其实我推荐的书,只要有高中学历,看懂文言文应该没问题,当然你也可以看文白对照的版本,相术方面的书一般有文白对照,中医方面的书就没有了,要读懂中医书籍,是需要一定的古文功底。但也有例外,《黄帝内经》就有白话文版本的。这季继续推荐5本书:

1.《九种体质使用手册》,王琦著,王琦是北京中医药大学教授,博士生导师。这本书挺不错的,明确自己的体质,可以更好地去养生。

2.《秘密》,这里埋藏着一个隐藏2000多年的富有、成功、健康的秘诀。自从有人类的那一天开始,人类就开始寻找这个秘密。这本书土豆吧主也推荐过的,讲的就是吸引力法则,其实就是心理学方面的暗示原理,如果你暗示自己积极的内容,你全部的能量就会朝着积极的方向去努力,如果你暗示自己消极悲观的内容,你就会变得很消极,这样就会增加失败的可能性。

3.《名医类案》,明代江瓘编。这是一本医案书籍,是明代以前著名医家临床经验的总结,案例非常丰富。这本书我非常喜欢,读医案可以让你知道,人是怎么病的,当你知道了这些致病因素,你就会学会避免。很多中医医案都有讲到纵欲伤身的案例,有的医案书籍甚至每隔几页就出现一例。所以,研究中医医案,对于提升我们戒色方面的觉悟也是很有帮助的。

4.《一万小时天才理论》,一万小时天才理论说的是:要想成为这一领域的世界级专家,你就需要花大约一万个小时来练习。没有其他的法子,如果你想成功,那就必须得花一万个小时。这本书里面的理论很有启示意义,髓鞘质是交流、阅读、学习技能、人之所以成为人的关键。髓鞘质这个概念很有意思,相信看过这本书的读者应该会知道这个名词。

5.《灸除百病》:在我身体恢复的方面,艾灸的确立过大功,特别是在我胃肠功能的改善和鼻炎的改善方面,艾灸的确很管用。扶阳之法,艾灸第一 。《黄帝内经》中说道:阳气若足千年寿,灸法升阳第一方。宋代的著名医学家窦材在《扁鹊心书》中认为自古扶阳有三法:灼艾第一、丹药第二、附子第三。大家看到这里,肯定会觉得艾灸很好,但我要说的是,艾灸虽然看似简单,但里面的水真的很深,所以如果你想尝试艾灸,最好先多学习相关的知识和经验,可以看书,也可以看艾灸视频。艾灸虽好,但一个有烟,还容易起泡,这方面要多注意,多看多学是可以协调好这两个问题的。用对用好了艾灸,你的身体会恢复得更快、更好。艾灸我自己深入体会了2年多,在这方面懂得还是挺多的。戒色是一方面,如何养生也是同样重要的,很多戒友戒了一年多还是恢复不理想,其实就是在养生方面做得太差,很多人根本没有养生意识,还在久坐熬夜,不运动。所以,我建议大家如果想更快更好地恢复,必须在养生方面下足功夫,努力提高自己的养生意识。

 

【飞翔经验:撸出血、撸管后头晕头痛、梦遗后破戒】第33季

【飞翔经验:撸出血、撸管后头晕头痛、梦遗后破戒】第33季
前言:

最近天气转凉,反映症状反复的戒友多起来了,以慢前的症状反复比较常见,比如夜尿频多、尿急尿等待,还有些戒友会出现睡眠障碍、遗精增多等现象。这些问题和气温下降是有密切关系的,气温降低,各类疾病出现反复的可能性会增大很多。由于“天人相应”,因此对于自然界的变化,人也要适当调整起居饮食,从而保存体力,达到阴阳气血的平衡,保持健康。所以我建议大家一定要注意御寒保暖,注意养生之道,养成良好的作息饮食习惯,不要让自己太劳累,让自己的身体尽快地适应天气的变化。

天气转凉出现症状反复,如果不是很严重,也不一定要去就医。一般休养几天,营养跟上,做些适量的锻炼,症状是会慢慢缓解的,不用太担心。

大家都知道,冬季天冷易生病,却不知冬天不养好身体,春天更易得病。《黄帝内经》中“冬不藏精、春必病温”说的就是这个道理。中医认为,寒邪最易中伤肾阳,所以,要抵御寒邪,首先就要注重养肾。否则到了春天就会因肾亏而影响机体的免疫力,容易导致生病。从中医角度来讲,精、气、神是人最重要的生命动力,尤以精为基础,所以“善保精者多高寿,过损精者必早衰”。到了冬季,我建议各位戒友一定要注意养肾,尽量不要去破戒,否则极有可能会影响到你来年的身体健康。

“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”

这段话出自《黄帝内经四气调神大论》,白话翻译过来的意思是:冬天是阳气闭藏的季节。(草木凋谢,种子埋藏在冰雪之下,植物凋谢,动物冬眠,地面的一切生机都看不到了,水面也结冰了,这就是‘藏’)人要早点睡觉,晚点起来,比如等到太阳升起来了才起来,人的意志也要像冬眠那样,好像伏匿起来,注意保温,不要外露皮肤,把阳气泻出去。这就是是顺应冬天,养藏之道。逆此道就会伤肾,(肾水伤则肝木失其所主,肝主筋,肝木不长,筋失其养)春天手足则容易痿弱,阳气的生长会受到影响。

五脏中肾主水,对应的季节是冬季,肾为先天之本,生命之根,藏真阴而寓元阳,肾藏精,精宜藏而不宜泄,具有蛰伏闭藏的特性。

所以说,到了冬天我们更加不能破戒,一定要把欲望冰封,让自己处在蛰伏不用的状态,把肾精封存好,“善养生者,必奉于藏”,而冬天更要注重“养藏之道”。如果你在冬天反复破戒,那么到了来年春天,你的精神状态就会很萎靡,对疾病的抵抗力就会出现下降,非常容易生病。

最近有戒友说起了皮肤反复的问题,脸是五脏的镜子,而皮肤出现反复的情况是比较常见的,特别是那种不爱运动,长时间面对电脑的戒友,长时间面对电脑会得“屏幕脸”,即使你不破戒,皮肤也会变差的,因为有电脑辐射,然后你处在久坐久视的状态,所以是不利于内分泌调整的,肤质也难以改善。另外,导致皮肤反复的因素,还有遗精、劳累、暴晒、吃发物、熬夜、季节等因素。饮食对于皮肤是有直接影响的,吃了发物或者油腻的辣的东西,都有可能出现皮肤问题。所以,我们戒色之后要尽量保持饮食清淡,然后多做适量的有氧运动,这样出现皮肤反复的情况会减少。我那时坚持一段时间有氧运动,就能感觉到脸部肤质的明显改善,脸摸上去光滑了,以前久坐不动,面对电脑,脸摸上去是粗糙的,气色晦暗,也容易出油出痘。所以,适量的有氧运动是有助于改善肤质的,请大家一定要注重“动养”,这样对于肤质的改善是比较有利的。

再讲讲固肾功的拉紧感问题,如果你找不对大腿后侧的拉紧感,那么固肾功的效果是很有限的。做到位,找对拉紧感,固肾功才能发挥效力。不少戒友都提问拉紧感怎么找,拉紧感到底在哪里?其实固肾功的拉紧感,最主要是在大腿后侧,其次是膝盖后侧,最后才是小腿,膝盖后侧和小腿比较容易感觉到,大腿后侧相对难找些。大腿后侧的拉紧感,可以通过2种方式去找,一种就是感觉,是否感受到大腿后侧有拉紧的感觉;其次就是靠摸,是否处在紧张状态是可以摸出来的,有时候可能主观感觉不是很强烈,但摸上去却感觉很紧,有拉长拉紧的感觉,那也是可以的。找对拉紧感,强化拉紧感,这样固肾功就算做到位了。戒色必过频遗关,这样身体的恢复才有保障,而导致遗精的其他因素也有很多,我总结过有几十种,以前的文章有专门写到,大家可以看看,避免其他导致遗精的因素也异常重要。
下面进入正文

这季就撸出血、撸管后头晕头痛、梦遗后破戒这三个问题详细论述一下,具体如下:

常驻戒色吧的资深戒友应该会知道,撸出血的帖子是经常出现的,每隔几天就有这类帖子,有时甚至会连续出现。撸出血是容易造成心理恐慌的,有的戒友说“出大事了”,有的则说“真的怕了”,撸出血应该是比较常见的现象,很多戒友处在盲目无知的状态,被瘾控制,疯狂撸管,这种疯狂放纵的撸管其实已经给身体造成了潜在的伤害,症状迟早会表现出来的,只不过撸出血这种情况,给患者造成的心理冲击比较大,这其实也不是什么坏事,能让他快速觉醒,发出戒色之心。经济学界有句话叫:危机导致收敛,属于强制性的收敛。如果不撸出血,也许他还会继续执迷不悟,在通往自废的道路上一路狂奔。

下面看几个撸出血的案例:

1.昨天破戒撸了三次,第一次射精很正常,第二次射精很少,带点血丝,结果好害怕,今天想看看精液里有没有血丝,可是撸了下,感觉不射精,我也不敢太强撸,这是怎么回事啊?急求!现在好痛苦啊!真心后悔了!

2.SY射的时候,前面射出来的是乳白色的,后面有三滴却是淡红色的。前天也SY了!前阵子有一天小腹有暗痛感,十几岁的时候有过一次附睾炎,吃药治好的。

3.我的妈!撸出血了,淡红色的,求救!怎么办?我不痛但有血!

4.四天前SY伴有很多血,前两天第二次射精,精液有一点点红色,我今年19岁,平时SY较频繁(现正在戒除),遇到这样的情况很害怕。

5.真的怕了!再也不敢撸了,精液里又一个血块。要断子绝孙了吗?!真的是撸出血了,真心怕了,那个血块开始好像是凝固的,我以为不是血,用手一捏,就散来了,是血。再也不敢撸了,各位好自为之!

6.我总是强忍着射精,以前是透明的,现在出来的却是血精,这是怎么回事?急!

7.我SY很多年了,一直都很频繁,可是最近一次SY有血丝,不知道是不是因为我SY而得了什么病啊,怎么办啊!这是什么原因引起的精液有血丝啊?我该怎么办啊?

据我研究,一般连续几天撸管,或者一天内连续几次撸管,是容易出现这种情况的,就是撸狠了。连续撸管,出症状的概率是非常大的,即使不是撸出血,出现其他症状的可能性也是极大的。有多少肾精给你撸呢?即使你身体底子再厚,长期沉迷撸管,也是会出症状的。精液中有血称为血精,出现血精的原因一般考虑为炎症或者结石问题,比如前列腺炎,精囊炎,尿道炎,附睾炎,精索,前列腺结石,尿道膀胱结石。当然还有其他原因可导致血精,鉴于大家都比较年轻,一般就考虑炎症和结石的可能性,炎症的可能性比较大些。如果实在不放心,可以去医院做个检查。出现血精,也不要太恐慌,恐伤肾,血精是身体在给你信号了,告诉你不能再撸了,该收手了。一般出现血精,是个人都应该知道该收敛了,不能再搞了。如果你继续顶风撸管,那真是活腻了。
下面谈下撸管后头晕头痛的问题

中医:肾上通于脑。

人体头面颈项处穴位最多,共有76穴,占全身361穴的21%。头藏脑髓,髓为肾精所化,为肾所主。脑是神经中枢,是管理全身运动、感觉、语言和内脏活动的最高司令部。面部内应脏腑,为经脉之所会,气化之所通。人体十四正经,有手三阳经、足三阳经和任督二脉8条经脉循行起或止于头面,故中医认为:“头为诸阳之会,脑为精明之府,又为髓海之所在,凡五脏精华之血,六腑诸阳之气,皆上注于头。”

一个非常明显的事实就是:SY是伤脑的,SY是伤头的!这季就讲讲撸管后头晕头痛的问题。

下面分享几个案例:

1.飞翔大哥,您好,我应该说已经SY20年了,我记得我懂事的时候就喜欢玩弄小JJ,我在2009年到2010年的时候和一个女孩子天天发淫秽的短信,也就是不停地YY,并在2010年11月身体开始出现了严重的头晕情况,一直到今天头晕还是很严重。一直在吃中药,同时和你说的一样,一边吃一边泄。还有一直到今年的5月份还在SY,虽然知道是SY或YY搞出来的毛病。之后我也下定决心不再SY。同时也真做到了,但YY怎么都搞不定。我发现我只要想起我的小JJ,它就流液体,想到SY这两个字或YY这两个字都会流。感觉已经到了走火入魔的情况了。 我现在眼睛非常昏暗,脑袋晕,我的头晕一直没有改善,我的眼睛一直很昏沉。

2.以前SY过后经常头痛,头晕晕的,整个人像轻飘飘的,像喝醉酒一样,而且记忆一点不好,忘事,理解能力差,大脑反应慢。因为这样,我前段时间也去过医院,做了脑电图,说我是神经衰弱,还有植物神经紊乱,我也吃过六味地黄丸,感觉吃过也没有效果,我害怕,现在我都不敢SY了。

3.我长期SY,最近一次SY后头晕头痛、眼花、嗜睡,尿呈黄色,味重。头痛是太阳穴和后脑勺转移性痛,一会这痛一会另一个地方痛,眼睛胀痛不能看一个地方太久,上网就难受,觉得睁不开想闭眼。

4.从小学开始SY,现在上大学了,头脑总是昏沉,感觉脑子里有个大铁球(不是夸张)。肾脏半夜老跳动,四肢无力,打篮球都不行了,哎!影响学习,也难受,哪位来帮帮我啊!

5.我今年22,SY有几年了,比较频繁,这几天SY后马上感觉口干口渴,腰酸得要命有点疼,好几天都没退掉。后脑勺晕得要命,有一个星期了,特别晕的时候我跑去躺一会起来后,人就比较清醒,过了几个小时后又开始晕了,上火还很厉害,晚上睡不着。现在天天后脑勺晕,没心情没力气,都不能工作了。有看医生和吃药,都没用啊,救命啊!!再这样下去我不活了,总感觉后脑被什么压住。吃六味地黄丸和安神补脑的药物,没见效果啊!还是晕呀,医生给我刮痧,身体全部是黑红黑红的,上火好厉害啊,我还是晕得要命啊,刮完痧都没好,我怕告诉医生是SY引起的,我真的好痛苦啊,要怎样才可以好啊,好难受呀,救命啊!
我手里掌握的案例,SY后出现头晕头痛的非常多,SY很伤头,开始是伤脑力,伤到一定程度就可能会出现头晕头痛的情况了。如果你这种头晕头痛的情况一直持续,去看医生,一般就诊断为神经衰弱了,或者植物神经紊乱,总之神经出现问题了。我30季的文章也专门讲到神经症,SY的确是会伤到神经的,但要伤到一定程度才会出现神经症,如果你有熬夜和久坐,再加上疯狂SY,这样出现神经症的概率就比较大了。还有一些戒友先天体质不行,更没有资本给他这样撸,那真是伤不起啊。

出现头晕头痛,一定要彻底戒色,然后积极治疗,这样慢慢是能恢复正常的。我原来头晕头痛都出现过,大概戒色养生半年,自己就慢慢好了。那段时间我经常站桩、做六字诀和艾灸,然后积极锻炼,刚开始因为头晕无法多运动,就以散步快走为主,慢慢地,身体就恢复过来了,的确是病去如抽丝,是一丝一丝恢复过来的。恢复正常的感觉,就像从地狱爬回人间一样,从此倍加珍惜这来之不易的健康感觉。

健康是修回来的,修德,修道,修养生,然后再加上积极治疗。其实积极治疗是小头,修德修道修养生才是大头。三分治,七分养。我们自己要学会做一个合格的病人,否则完全靠医生靠药,想要痊愈,那是不现实的,毕竟神经症不是小感冒。一边泄,一边治,敢问痊愈的路在何方?
最后讲下梦遗后破戒这个问题

先上个案例:

【我戒色一年了,最近戒的效果比较好,可是遗精后欲望很强很强,而且心里很苦恼,就会SY,过会死的心都有了,怎样才能在遗精后不破戒?】

遗精后出现破戒的情况是比较多的,在破戒类型里我也总结过的,遗精后容易出现以下几种表现:

1.心情变差,肾精丢失后,情绪是会发生变化的,会有急躁易怒的表现,还有心灰意懒的挫败感,当然遗精不算破戒,挫败感是不需要的。只要不是频遗,就不用太担心。

2.重新回到“虚则亢”的状态,遗精后,欲望会被唤醒,会变得“蠢蠢欲动”,这时候如果不提高警惕,是极容易破戒的。

3.症状反复,遗精也伤身体,频遗伤害更大,一般遗精后会出现症状的暂时反复,休养几天即可缓解乃至消失。

对于遗精后的破戒现象,我们一定要认识到,正确对待遗精问题,在遗精后一定要注意情绪管理和提高警惕,以免出现破戒的情况。我每次遗精后都会及时忏悔的,因为每次遗精后我都能感觉到欲望在萌动,这时候发忏悔心,可以起到消除欲望的效果。每次遗精后,我的警惕性都会更高,因为这时候是非常容易出现破戒的。情绪管理的重要性我已经反复强调过多次,这个案例的戒友,就是在情绪管理方面做得不够好,他在破戒后出现了苦恼情绪,这时候一定要及时调整情绪,多给自己积极正面的暗示,让自己保持在心平气和的淡定状态。另外,就是要提起自己的警惕意识,这样遗精后破戒的情况就可以避免了。
这季继续推荐5本书:

1.《楞严经》:由于《楞严经》的内容助人智解宇宙真相,古人曾有:“自从一读楞严后,不看人间糟粕书!”的诗句。所谓成佛的法华, 开慧的楞严,要深入佛陀智慧之海,楞严经是必读的经典之一。楞严经我看了很多遍,每次看都有新的领悟。里面也专门讲到了戒淫,还有四种清净明诲。有佛缘的戒友不容错过,可以看文白对照本。

2.《黄帝内经二十四节气养生法》:王彤著。这是一本引导我们顺应自然,掌握二十四节气养生精髓的保健图书。本书在《黄帝内经》的基础上,结合二十四节气不同的气候特点,进行深入和详尽的分析,提出了每年二十四节气中需要注意的养生要点和养生方法。这本书我非常喜欢,从这本书里我学到了不少养生知识,也算开了养生眼界。

3.《王晨霞掌纹诊病》:掌纹里藏着健康的秘密。你不知道的十四条神奇线,你不了解的八种异样纹透露你身体秘密的源泉。大家想到掌纹,肯定会想到算命。其实掌纹诊病和命理有相通之处,只不过现代的掌纹诊病学更科学,西方科学界其实早已开始研究掌纹和身体的健康联系。所以现代掌纹诊病是相当科学的,大家可以看下这本书,这是一本奇书。优酷有32集王晨霞的视频,大家可以看看,也可以买书看。我视频和书都有研究过,非常不错,所以把掌纹诊病推荐给大家。很多戒友把月牙作为身体健康的一个标志,其实掌纹里的4线也可以作为是否健康的一个标志,因为4线是健康线。大家去学了,就知道了。

4.《人体的春夏秋冬》,史赞华编著。史赞华,齐鲁名医,出身中医世家,博览群书,熟谙医家经典,素以中西医结合见长,在保健养生方面造诣颇深,见解独到。肝为春,重养“生”;心为夏,重养“长”;肺为秋,重养“收”;肾为冬,重养藏!《黄帝内经》曰:“善养生者,必奉于藏。”养生不如养藏。老中医倾囊传授中医养藏的秘密,帮助你唤起人体的自愈能力。这本书从四季的角度去诠释养生,非常好,我也经常复习这本书。

5.《志愿军老兵回忆录》,袁永生主编。这本书可以大大激励你,可以给人以强大的精神动力。它就像一个饱经沧桑的退伍老兵,和你讲着当年战火硝烟的往事,我平时是一个低调淡定的人,但是看这本书时还是非常激动,这本书里的故事是可以穿透灵魂的,看完这本书,我觉得自己充满了力量,它是我的强大精神补剂,在我心中有很重的分量。

 

【飞翔经验:痊愈规律、医药费篇、慢前康复指南】第35季

【飞翔经验:痊愈规律、医药费篇、慢前康复指南】第35季
前言:

戒色成功=觉悟高+警惕强。希望大家坚持学习戒色文章,并且提高警惕,尽量不要喝酒,酒是色媒人,喝醉后定力会归零,容易导致破戒的发生,中医有讲到喝酒纵欲对身体的伤害会更大,所以酒尽量不要喝,不少戒友都因为喝酒破戒,我在这里再强调下,希望能引起大家的重视。另外,喝中药后也要提高警惕,因为很多中药喝下去容易助长欲望,从而导致破戒。

最近看一些案例,发现一个现象,那就是很多戒友伤得不严重,他戒得就不够坚定。身体小危机导致小收敛,身体大危机导致大收敛。很多戒友下的决心不够大,这其实和他的症状体验是有密切关系的,伤精程度严重的戒友,更容易下大决心去坚持戒色,因为他知道再不戒真的就完了,撸管导致的很多症状和疾病去医院看是看不好的,只有坚持戒色养生才有望真正痊愈。伤得重的戒友也更容易静下心来去学习戒色文章,因为他自己有深刻体验,这样再去学戒色文章,理解就更深刻。

另外,伤得重的戒友是把戒色文章视作“救命稻草”的,所以在戒色态度上就更胜普通的戒友。

反观很多戒友伤得不重,很多症状从未体验过,也从来没有真正撸怕过,只是在破戒和撸管之间寻求某种平衡,没下狠心去戒。这类戒友就像温水青蛙,青蛙在温水里游得很舒服,殊不知下面正在慢慢加温,等待他的无异于一场劫难,只是他自己根本没意识到症状就在不远处等着他,只要他持续放纵自己,就会接近那个出症状的临界点,过了那个临界点,症状就会出来折磨他。如果这个人有一定悟性和善根,一定会马上惊醒的,就像温水青蛙被烫醒一样,还是温水时,你和他说危害,有点对牛弹琴的感觉。无知者无畏,不撞南墙不回头,这也许就是人性的弱点。

我常驻戒色吧,也的确看到了很多“突然惊醒”的案例,可以说隔几天就有,有时候是天天有这样的案例。一句话,就是撸怕了。在持续放纵以后,过了那个临界点,然后症状一下都出来了,把他吓个半死,生活在很深的苦恼之中。这时候他才会下大决心去戒色,因为他意识到再不戒就彻底完蛋了,症状已经把他逼到了悬崖边上,再不戒就是自取灭亡。真正高明的人,是通过不断学习很早就意识到了撸管的危害,而不是等症状出来才意识到。但高明的人毕竟是少数,我承认我当初戒色也不算高明,是被症状虐惨了以后才开始下大决心戒色的。所谓吃一堑长一智,高明的人会从别人吃亏的案例中汲取经验教训,所以我主张多看案例,多看案例就会预知自己放纵的下场,从而更好地警醒自己。
戒色方面有三类人:

1.症状还没出来就坚决戒色:上根人。
2.症状出来才开始戒色:中根人。
3.症状出来还未醒悟:下根人。

在戒色方面,我们都应该做一个上根人,做一个高明的人。在严重的症状还未出来前,就预见到它,然后就可以趋吉避凶。

如果有一个高人告诉你,你再撸管十次就会得神经症,你还敢撸管吗?多看受害者案例,你会成为自己的高人。

 

下面分享2个案例分析:

1.【老师,我这两个星期半夜睡觉都会突然醒来,好无奈,我想问是怎么了,以前从来没有过这种情况发生,我饮食偏吃素,运动也是以慢跑为主,睡觉也是差不多十一点睡,还有睡前喝牛奶吃些面包饼干,我这是哪里出问题了呢?】

答:出现睡眠问题的原因很多,我建议你晚上早点上床睡觉。慢跑尽量不要出大汗,汗者精气也。出汗过多伤身体,是会影响睡眠质量的。当然出现这类问题,和季节也是有一定关系的。我建议你晚上以静养为主,可以做养生功法。加油!

分析:冬季养生讲究“无泄皮肤”,尽量少出大汗,年纪轻的话,微汗还是可以的。很多戒友没有意识到汗的重要性,知道运动对身体恢复有利,就每天运动出大汗,每天一身大汗,这样身体也是会虚掉的,每天泡脚出大汗也是不可取的。中医讲动则不衰、动则升阳,但具体怎么动,多少运动量,里面就大有讲究了。所谓过犹不及,如果运动过量,对身体也会造成负面影响的。具体的运动量,可以根据锻炼后身体的反应来安排和调整,运动量不是死的,是可以根据自己的身体反应来调整的,如果运动后感觉很累,身体恢复不好,那说明运动量大了点,如果运动后第二天精气神都特别好,那说明这个量还行。运动量可以根据自己的身体反应随时做出调整,慢慢地,经过多次尝试,多次犯错,你就会逐渐知道多少运动量才是最适合自己的,才是最有利于身体健康的。自古传药不传火,从来火候少人知,火候其实只有自己经过多次尝试才有可能知道。让我们做一个敏感的锻炼者,而不是盲目地瞎练。
2.【你好,我31岁,SY有十几年了,结婚了还一直SY,之前有记忆力不好,注意力不集中,面部和头发经常出油厉害,人容易疲倦、做事犹豫、驼背、易怒、幻想、早泄阳痿,YY也严重,但不知道SY的危害,还出去嫖,一个月多前头晕头痛耳鸣恶心很严重,接着眼睛干涩,咽喉不适,胸闷气短,手脚疼痛,连工作也辞掉了,这些症状晚上会明显一些,后来慢慢有所好转,找了中医治疗,现在合理饮食,每天晨跑,晚饭散步,喝中药,也吃水果,饮食比较清淡!但这几天出现肚子不固定有轻微的疼痛,有时左边,有时右边,有时肚脐眼,总之可以说周围吧,一天下来有几次,就疼一下就不疼了,不知道是什么原因?身体大概多久能恢复,还有性生活怎么过为好?毕竟结婚了!谢谢!】

答:恩,你的症状表现考虑有神衰迹象了,也可以考虑为植物神经紊乱。撸管是会伤到神经的,我30季的文章你可以看看,就是讲神经症的。你出现的疼痛,是游走性疼痛,我那时也出现过的。神经症一般需要戒色养生1年以上才能恢复了。我建议你好好忏悔,然后发心戒色,否则你的症状是很难好的,光吃中药是不行的。你现在伤到这种程度,我建议你和老婆好好沟通下,然后开始戒色养生,把身体彻底养好了再节制过性生活,否则图一时之快是会废掉自己的。很多病友就是不懂得戒色养生,五年乃至十几年,神经症都好不了。加油!

分析:这个案例也非常典型。出神经症了,基本就是被鬼缠上了。很多人变得恐惧,疑病,性格也会发生很大的变化,周围人也很难理解他的感受,只有病友可以理解。你可以想象一下,十几种乃至几十种症状轮番折磨你,那种感觉真不是人受的,神经症是伤精患者的一道分水岭,对身心的摧残是异常严重的,出现自杀的患者也有很多,形容神经症,很多病友都会用“生不如死”这四个字。只有深切体会过的人,才会明白那种感受,的确是生不如死,就是症状地狱。这周我大概看到了5个撸出神经症的戒友,当然我想还有很多,毕竟不是每个帖子我都会去看。神经症在撸管引起的各类疾病中,是属于比较严重的,没有得过神经症的戒友应该要知道这个疾病,要时刻提醒自己,如果你继续放纵自己,将来有一天,也会像他一样痛苦。吸取别人的教训来警醒自己是非常关键的。前车之鉴,后车之师。否则等出了症状才醒悟,那真的就苦大了,神经症要恢复是很慢的。
下面步入正文

这季就痊愈规律、医药费篇、慢前康复指南这三个方面详细论述一下,具体如下:

你如果想让自己更好地恢复,你就应该知道痊愈规律,在身体恢复的过程中会出现戒断反应,会出现反复,会出现各类问题,这些你都应该通过体验和学习来获知。否则很多戒友,一出现症状反复,马上就会破戒,因为他还是比较无知,对于戒色后出现的很多问题,心中没有底。一恐慌,一疑惑,马上就会破戒。

【痊愈规律】:开始戒色→戒断反应(1个月内出现)→反复期(戒色几个月后出现)→坚持戒色养生(包括积极治疗)→症状反复次数减少→接近痊愈→痊愈。

戒断反应,我以前的文章有专门谈过。戒断反应的出现会让新人产生疑惑,不过只要告诉他道理,他就会重新坚定信心好好戒色。所以老戒友应该及时在帖子里告知新人有戒断反应的现象,消除他的疑虑。而反复期,在身体恢复的过程中,基本每个戒友也都会经历的,可以说反复期是身体恢复的必经之路,尤其是对那些伤精史比较长的戒友,更是如此。伤精史很多年,靠几个月就完全恢复是不现实的,戒色后出现反复的现象也是很正常的,比如熬夜久坐、劳累后、生气后、运动过度、饮食不注意、遗精后、天气季节等因素,都有可能造成反复的情况。症状出现反复不用担心,好好注意休养几天,一般会过去的。我非常注重养生之道,养功越到位,出现反复的情况就会越少。慢慢地,你会发现自己的身体越来越好了,反复的情况越来越少了,这样就接近痊愈了,然后继续巩固恢复成果,就可以做到真正痊愈了,当然痊愈了也不可掉以轻心,还必须继续好好坚持养生之道,人体是需要经常做保养的,否则折旧会很快的。

很多戒友对症状反复非常困扰,我们要做的就是总结原因,为什么会出现反复,自己一定要找到原因,然后下次要注意避免。这其实就是一个试错的过程,不断犯错,不断总结,不断规避错误,这样才能精益求精,把出现症状反复的可能性大大降低。身体健康的减法少做,身体健康的加法多做,多做养生的事情,少做伤身的事情。慢慢身体的健康状况就会步入稳定状态,出现反复的次数自然会减少很多。

认识到痊愈规律,在身体恢复的过程中就不会慌张,特别是症状一反复,很多戒友就乱了阵脚,继而引发破戒。正确认识痊愈规律,正确认识戒断反应和反复期,好好坚持戒色养生,规避引起反复的因素,慢慢地,身体健康状况就会越来越稳定,出现反复的次数就会越来越少。
不懂得养生的戒友在恢复过程中有2个特点:

1.恢复进程很缓慢,戒色一年多恢复都不理想。
2.症状出现反复的可能性大,症状总是反复,搞得自己很没信心。

我建议广大戒友一定要在养功上好好下功夫,养生意识提升了,恢复自然有保障了,出现症状反复的次数也会大大减少。

还要和大家分享的一句话就是:戒色后,不管发生什么都不要破戒!这是我和戒友小龙说的,戒色后会遇见各种各样的问题,会导致疑惑,但一定不要去破戒,产生疑惑只是你暂时没想明白,找明白人消除疑虑即可重塑戒色的信心。
下面谈下医药费篇

症状出来全是钱,撸管通往医院,戒色就是在省医药费。

先上15个案例和大家分享下:

案例1.本人今年21岁,大四,正奋斗在考研的战场上,距1考研不到90天了,近两个月体弱多病,肾虚得厉害,脱发、各种慢性病、慢性胃炎、颈椎病,都找上门来,每月上千元的医药费,每天都遭受着病痛的折磨,决心戒色后又一次次地复发,心里极度抑郁,阴暗……

案例2.我问医生大概还要吃多久,他说还要2-3个星期!这个星期医药费上升到了700元!挂号160其它的就是药费了,真心贵!

案例3.你们自己看是不是吃药后身体更差了,药是有副作用的,还这样检查那样检查对身体也是有创伤的,而且现在的医生普遍缺德,医药费又高,就我自己最少花了三万,可效果还没有飞翔哥写的几篇文章效果大。

案例4.拿了一个月的药,一千块啊,真的是用钱买教训啊,SY的后果就是进医院,精尽人亡,不是一些无聊之人的无痛呻吟!SY过度会引起精神病!失眠抑郁焦虑等各种症状,最后就是精神分裂!迄今为止,我治疗失眠的医药费,外加误工费,已经有2万元!一个只有22岁的小青年,跑到精神病医院里面去拿药,连个女朋友都没有!真的很失败!差点就死在了失眠抑郁上了!希望这次场大病能唤醒我自己,改变自己的人生!命运把握在自己手上!加油!要么死路一条!要么戒除SY!两条路自己选择一条!

案例5.前后医药费检查费花去有一万,中药吃了有半年。换过2家中医院。前后看过有4、5个中医,中医老专家100块一次的挂号费。医生把脉就说我肾亏、气虚、脾虚,一堆虚。医生告诫我晚上10点必须要睡。可一直不见好。不过现在每天按时吃饭,体重倒涨了近20斤。但身体一直无法恢复正常 我现在很无奈。不知道什么时候会好。都快到谈婚论嫁的年纪了。身体还如此糟糕。说心里话 真有点对不起父母亲。

案例6.首先是记忆力明显的退化了,有很多事情要是放在以前的话,看一次听一遍就可以完全记住,但是现在有的时候要说好几遍才可能记得住,再有就是SY频繁会增加患前列腺炎的几率!这是楼主的亲身经历……楼主就是因为有时候把持不住受不了诱惑经常性地SY,于是某天去医院做了个检查说患了前列腺炎!于是又不得不花费了上万元去治疗。

案例7.SY十年后我结婚了。婚后生活也算和谐,只是有轻微的早泄和事后腰酸困,但也不严重,只是频遗还是没改变,这时候随着电脑和网络的普及,又容易受到图片和视频的诱惑而经常YY,SY频率十天一次,SY十三年后想要小孩,去体检时发现精子活力低,经过中医近两年治疗和花费2万元后,总算有了个健康活泼的女儿。

案例8.本人大概在撸了5个月时脸上开始长痘痘,在撸了6个月后,满脸都长,胸前、后背、手臂上全部都有。而且我各种治疗手段都用过,前前后后花费近2万元。

案例9.早戒早好,晚戒难好,不戒贫贱多病早死!我几岁就受黄片影响学会了SY。但不是很频繁,进入青春期玩电脑,就开始了频繁地SY史,现在有脱发、爱出汗、手脚冰凉,怕冷得很!注意力不集中,肾虚厉害啊,前列腺炎、咽喉炎肠炎胃炎、尿频尿等待、失眠、抑郁症,甚至想过自杀。到19岁立志要戒掉,期间花了2万元治前列腺。一到秋冬季手脚冰凉,SY害死人啊!我爸爸和爷爷全身都很暖和,就我这样,我连老人都不如,让好强的我情何以堪?

案例10.SY史有10年了,甚至一天5次SY,有7年的尿频、尿急、尿不尽,夜尿也有3-5次,我才23岁,我以前没做过仪器检查,就是普通的脉诊。现在在重庆的民营医院检查出慢性细菌前列腺炎,做了几次那种一根管子插到JJ里的手术,每次2400,做了5次,还吃了点药。花了1.5万,没多大的效果。

案例11.早泄好治吗?前列腺炎是不是不好治啊,我花了两三万也没好,现在没医治了。

案例12.三年前得的前列腺炎,那个时候去仁济医院看过,花了快一万,做的是前列腺消融术,还有红光理疗,打了10多天的点滴,过后一直反反复复,没有根治过,最近下腹部疼痛,去医院做了彩超,结果是慢性前列腺炎症。

案例13:潮州好的男科医院有哪几家,我在人民医院治疗前列腺炎花了1万多,已经一个月了还没好,泪奔!

案例14.我的慢性前列腺炎是SY导致的,两年前在男科医院花了两万块治好了,现在又复发了!请问如果只依靠吃消炎药和中成药,还能治好吗?我才二十二岁,未婚,昨天又去男科医院,医生又说很严重,什么白细胞三个+,卵磷脂几乎没有。

案例15.得前列腺炎已经好几年了,去了西安、北京等很多医院,花了十几万!但怎么都治不好,我想去上海试试,不知道有没有好的外资医院啊?

治疗慢前有句很经典的话:钱没了,症状都还在。这简直是天大的讽刺,现在的医生,只治身不治心,好的医生应该让患者认识到撸管的危害,否则你让患者吃药暂时好了,然后撸管后又复发,这样医院是有钱赚了,但对于患者来说太痛苦了。

另外,男科医院建议别去,前列腺炎是男科医院收入的大头,你进去,没病都可能整出病来,小病也会给你说得很严重,男科医院搞钱的套路,就是先吓唬患者,把你吓住了,搞钱就容易了,检查费、治疗费一大堆,值得一提的是各种新式治疗仪器,真是什么名头都有,而且都是高科技,治疗一次几千元,在患者身上榨钱,榨几千元算少的,一般都要榨上万元,可怜很多患者都不知道自己的身体怎么了,也不知道怎么导致的前列腺炎,完全是无知的任人宰割的羔羊,我建议前列腺炎患者,要治疗一定要选择正规的大医院。否则钱真是花冤枉了。切记!

大家看了案例也应该知道,其实撸管导致的疾病是多种多样的,花钱也不一定是慢前这一方面,撸管后免疫力会降低,消化系统,呼吸系统,神经系统等都有可能会出现症状,即使你去的是正规大医院,医疗费也是不少的,几千上万也是很普遍的。天下没有免费的撸管,去医院后就知道了,撸的不是管,撸的是医药费。

这15个案例的后面几个是关于前列腺炎的,大家一看就知道,这些患者处在很无知的思想状态,根本不知道怎么回事,只知道要去看医生治疗,但根本性的问题却一点也不知道,其实前列腺炎是看不好的,只能暂时痊愈,前列腺炎是养好的,症状出来了,就要学会戒色养生了,戒色养生才是痊愈的基础,否则就是沙子上建房子,根本没地基,说倒就倒。可悲可叹,很多前列腺炎患者根本不懂这个道理。我总结出一条经验就是:前列腺炎要真正痊愈,必须先明理,不明白道理,最多是暂时痊愈,如果不注重养生之道,不懂得戒色保精的重要性,还是极有可能复发的,前列腺炎的复发率在90%以上,大家应该知道是为什么了。因为绝大部分的人根本没有明理,丝毫没有戒色养生的意识。

有不少戒友都反映,撸管后出症状,钱就留不住了,花钱如流水。一般的戒友少则几百几千,多则上万,十几万的我都见过不少,特别是神经症患者,医药费过万是很普遍的现象,有的患者光检查费都好几万,还不算挂号费和药费。钱花了,能看好病也就算了,但实际情况是,花了钱吃了药,还不一定能痊愈,为什么呢?因为他还在放纵,还在撸管,还在漏,不注重养生之道,这样吃药治疗的效果就会大打折扣,疗效是无法保证的。可惜这个道理很多戒友还不明白,他们脑子里的思想就是,有病找医生,然后吃药就OK了。把全部的宝都压在医生身上,一切指望药,一切指望医生,这样的思路是完全错误的。没有戒色养生的意识,症状是很难真正消除的,复发的可能性也会很高。很多病友最后成了医院的常客,经常跑医院,但是症状还都在,如果他能明理,就不是这样的结果了。无知是很可怕的,无知会导致愚蠢的行为,如果你明理了,就会发现过去错得太离谱。

“人之所病,病疾多;而医之所病,病道少”出自《扁鹊仓公列传》

我觉得名医扁鹊这句话说得太好了,医生要懂得多,医术精湛,医德高尚,这样才能给患者带来福音。我觉得“病道少”其实对患者来说,也是适用的,三分治疗七分养生,现在很多患者生病后都知道去医院看病治疗,但重点其实在自己这里,七分养才是关键,毕竟很多都是慢性病,不是小感冒,不是几粒药可以搞定的。而很多患者处在很无知的思想状态,对养生知道太少,懂得太少。这样他的症状要消除,也是很难的,我们不能完全指望医生,我们自己要学会做一个合格的患者,一个懂得养生的患者,天助自助者!

养生首要的就是“惜精保精”,中医讲:肾气足百病除,肾气虚百病欺。养生必养肾,养肾必养精,善养生者,必奉于藏!不懂得藏精是很杯具的!一边吃药,一边泄,实乃治病之大忌。
最后来谈谈慢前的康复指南

应一位戒友的要求,所以在这季再谈一下前列腺炎的康复。

慢前如果症状严重,是要配合积极治疗的,通过药物治疗控制病情,但千万不要指望吃药就能真正痊愈,最多只能暂时痊愈,戒色吧有帖子说吃中药能治愈前列腺炎,他说的治愈只是暂时痊愈,如果你不懂得戒色养生,极有可能会复发。治疗前列腺炎,对身体下药治疗是很重要,但不是最关键的,关键是“治心”,让患者明理,让患者意识到戒色养生的重要性,否则你暂时把他治好了,没多久依然会复发,这样的治疗方式其实是失败的,忽视了对患者思想的改造。

下面阐述一下康复要点:

一,运动。适度的有氧运动好处很多,可以提高机体的免疫力,促进身体的血液循环,对缓解前列腺炎的症状是很有好处的。有运动习惯的戒友,慢前恢复比熬夜久坐的戒友快很多。当然,过度运动是不可取的,过度运动会导致身体免疫力的降低,所以自己要把握好锻炼的火候,其实和做菜烧饭一个道理,火候过了,就是烧焦了或者烧得太老了,不好吃。锻炼过度,就会走向反面。

二,良好的作息习惯。平时不要太劳累,注意养好自己的精气神,尽量在23点前就睡觉,我推荐的是10点左右睡觉。

三,良好的饮食习惯。不要吸烟喝酒和吃辛辣刺激的食品,多吃蔬菜水果,保持饮食的清淡。

四,切忌久坐,有研究表明,出租车司机因为职业原因经常久坐,属于前列腺炎的高发人群。久坐危害有很多,所以尽量每40分钟起来活动一下。

五,尽量不要着凉感冒。着凉后是容易出现前列腺炎的反复的,身体受凉了,很多戒友就出现尿频了。

六,不要憋尿。憋尿很有可能会导致前列腺炎的加重。有患者因为坐车几小时憋着,然后前列腺炎就突然加重很多。

七,情绪管理。保持良好的心态极为重要。中医讲,七情致病。不良情绪也是可能加重慢前症状的。

八,适量饮水。适量的饮水是可以缓解慢前症状的,相信很多戒友都有体会。

九,养生功法。养生功法对慢前的恢复是有积极意义的,可以选择适合自己的功法经常练习。固肾功,站桩等都很好。

十,远离定期排精论。这个论调迷惑了很多人,也毒害了很多人,甚至很多医生也主张这个论调,搞得很多人立场不坚定,在前列腺界,这个论调受到很多患者的认可,但我绝对反对这个论调。定期排精怎么排,是撸管还是ML,患者身体本已亏损,还要继续排精,那不是雪上加霜吗?还美其名曰排毒,其实就是在为放纵找借口,你哪来那么多毒,如果前列腺有那么多毒,那和尚还活不活了?据我研究,之所以有那么多人觉得憋着不好,排掉舒服,是因为修心不到位,如果修心到位,就没有憋的问题,憋着的确不好,是容易导致炎症,光YY就会导致前列腺出现症状反复。所以,我们戒色一定要注意修心,否则是容易因为YY出问题的。YY是暗漏,心动则精自走,一定要杜绝YY的攻击。当然细菌性前列腺炎应该积极治疗,而不是通过排精来缓解,排精带来的暂时缓解只会让你陷入恶性循环,这有点像吸毒,吸毒可以暂时缓解难受感,但这只会让你继续上瘾,最终无法自拔,将来会引发更严重的前列腺疾患。所以,大家对待排精问题,一定要认识清楚,否则戒色立场容易产生动摇。我们戒色,一定要够坚定,够决绝,够彻底!没有YY的禁欲,对身体是无害的。这点一定要认识清楚。
总结:

现在好好坚持戒色养生,把身体彻底养好了,将来结婚后再节制地过性生活,这才是正道。否则一边治疗,一边泄精,最多只能给你带来暂时性的痊愈,只要你继续放纵,没多久前列腺炎就可能会复发。很多人说自己痊愈了,其实都是假的,你看他能痊愈多久,只要在排精问题上认识不清楚,他迟早还会复发。一定要认识到保精的重要性,精少则病这句话是真的,不是假的!前列腺炎是可以真正痊愈的,前提也是明理,必须明白道理,指导思想不能出现错误。
推荐5本书:

1.《觉海慈航》,这本书在目前的佛教书籍中流通量比较广,在接引初机方面是很好的,里面有各种常见问题的解答,如果你有佛缘,想学佛,我向你推荐这本书。

2.《犹太人为什么聪明》,这是我最近在看的一本书,众所周知,获得诺贝尔奖最多的就是犹太人,犹太人是一个有极强求知欲的民族,非常注重信仰生活。613条戒律规范了他们日常的思想和行为,其中也包括了严格的关于性的戒律,犹太人智商高是有生理基础的,中医:肾上通于脑。有点常识的戒友都应该知道,撸管或者其他放纵会导致脑力的大幅下降。如果一个民族放纵的人多,那个民族的平均智商就会下降。

3.《大道显隐:李经梧太极人生》,技近乎道,太极拳是文化拳,是有很深文化内涵的拳术,太极拳理论我有在研究,我发现太极名家都非常懂得养生之道,基本都看过易经和黄帝内经,养生的那套理论基本都有掌握。精神气,养生家谓之人体三宝。这三宝,在太极名家身上更是百倍的珍惜。参悟这本书,从里面可以学到做人的道理,也可以学到养生的道理,当然也可以学到太极拳的精华理论,然后你会发现这一切和戒色又是完全相通的,又可以很好地指导你戒色。

4.《思考中医》 刘力红著,作者以其对中医经典的执著和热爱,致力于《伤寒杂病论》的研究解读和疑难病症研究。为了避免深奥晦涩,作者竭力将学术性与趣味性相结合,超越对《伤寒杂病论》的研究,是个案特点和学术规律结合研究的典范。这本书我看了好几遍,每次看依然有收获,我推荐大家可以看看,开卷有益。

5.《中医火神派医案全解》,张存悌主编。火神派是清代末期由四川名医郑钦安创立的一个重要医学流派,以注重阳气,擅用附子而著称,具有十分鲜明的学术特色。这本书收录了20位名医的医案,非常值得一读,是我读得比较早的一本中医书籍,我个人比较喜欢这本医书,有兴趣的戒友可以看看。

 

【飞翔经验:撸管危害总述】第36季

【飞翔经验:撸管危害总述】第36季
现在戒色吧发展比较快了,每天几乎都增加500个以上的会员。现在也已经突破5万人了,回想当初戒色吧只有几百人,现在有这个规模和势头相当不容易,离不开很多戒友的宣传,也离不开吧主的苦心经营,这一切都是义务的,戒色吧有一股正能量,有一股浩然正气!在戒色吧你可以学到很多戒色知识,有一个良好的戒色氛围,大家可以获得强大的心理支撑,资深戒友会告诉你破戒不可怕,关键是不断学习提高觉悟,觉悟修到了即可降伏心魔。戒色后要学习的内容是非常多的,戒色也不是那么容易的,很多新人在欲望休眠期容易滋生骄傲自负的情绪,还以为戒色很容易,其实欲望休眠期过了就是破戒高峰期,到时候就会迎来“魔考”。一些老戒友吃过这方面的亏,也看过很多人破戒后的悔恨,所以都会提醒新人一定要提高警惕,不要沾沾自喜。戒色的每一天都必须保持高度警惕,否则即使戒几百天也是可能会破戒的。

下面分享2个案例分析

1.【飞翔哥,为什么没有戒之前勃起还好,戒了反而不勃起了,现在好害怕。】

答:这不用担心,考虑戒断反应。我以前文章有专门讲到过的,戒色后是有可能出现晨勃消失、性欲低下的情况。好好坚持戒色养生,性功能会慢慢恢复正常的。加油!

分析:关于戒断反应我专门写过一季,新人最重要的就是要养成学习意识,不学习不知道,只有学习才能提高觉悟,就像你不去学开车,你怎么会开车呢?戒色后遇见的各类问题是五花八门的,我到现在回答过几千个问题了,很多都是重复的,比如戒断反应,戒色后很多戒友都反映晨勃消失,性欲低下,其实刚开始戒,出现此类表现很常见,属于戒断反应,如果你去看医生,医生则会把你这种表现当病来看,会给你配药吃,因为医生不懂戒断反应,所以会按病来治疗。出现戒断反应不要慌张,注意休养,适量锻炼,性功能即可恢复正常。很多戒友一发现自己没欲望了,就害怕了,特别害怕自己丧失性功能,这样一恐慌,马上就会想到看图片视频来刺激自己,希望自己行,希望自己欲望强!这样就又掉进了SY陷阱,很多戒友真是一发不可收拾,连续破戒好几次,对自己特别失望。破戒后要学会分析原因和总结经验教训,多写心得,这样下次才能戒得更好,必须让自己多学习,对戒色后出现的各种情况都要有一个正确的理解和认识,否则你不熟悉情况,就会对很多问题产生误解,然后戒色立场就会产生动摇,破戒的可能性就会很大了。还是那句话,戒色不是简单的事情,必须多学习,让自己戒得尽可能专业。强戒和盲戒注定失败!
2.【我看了很多案例,不良情绪也会导致各种复杂的躯体症状,你在30季说心理疾病不是想出来的,心结没解开难道通过戒色就能好吗?当然心结是因为手淫导致的,戒了能防止恶化下去,但真的能治好我的心病吗?我的戒色决心不够坚定,很容易因为心情不好就破戒。】

答:我曾经系统研究过神经症,也深刻体验过神经症,完全想出来的神经症占的比例极少。大部分人都是身体虚掉了,然后再刺激一下,就出症状了。就是说,神经症患者是有生理基础的,这个得病的生理基础无非是熬夜久坐纵欲暴怒等。中医是有讲到七情致病,就是情绪是会致病的,但如果你身体不虚,一般是不会得病的,就像你身体好的时候,暴怒没啥大问题,但是如果你身体已经虚掉了,一次暴怒就可能引发疾病。情绪破戒,我在破戒类型里总结过的,我们戒色一定要学会情绪管理,调整好自己的情绪,不能一不开心就破戒,那样只会形成恶性循环。古人云:若无虚,风寒不能独伤人。就是说你抵抗力强是不会得病的,就像几个人同样暴露在寒冷中,有的人回去就感冒了,有的人依然很健康。身体一虚,再一刺激就容易出问题。神经症其实也符合这个规律。只要正气足,是不会想出神经症的。就怕你已经肾虚了,再一刺激,就容易爆发症状了。加油!

分析:神经症一般归类为心理疾病,这样一归类,很多人就容易产生误解,不仅普通人容易误解,病友也会产生误解。因为一想到心理疾病,就会认为,你是心理有问题,是你自己想出来的毛病。我得神经症之前也是这样的认识,但我得了神经症后,通过不断研究,通过和上千患者的交谈,发现根本不是这样一回事。身心其实是互相影响的,肾虚后人的心理和情绪都会产生极大的变化,人容易变得急躁易怒、失去耐心、变得自卑,人容易变得胆小。肾主恐,肾虚后出现胆小倾向的有很多。我那时有强迫、偏执、恐惧等倾向,如果我还是认为是想出来的,和肾虚没关系的话,我到现在还是无法走出那个怪圈,很多人终身服药,就是没有彻底悟道。神经症是需要悟道才能痊愈的,你必须认识到养生的重要性,养肾的重要性,保精的重要性,精少则病这四个字,是药王孙思邈从医几十年得出的真理,是不会错的。事实也的确如此,肾虚会导致心理产生变化,出现焦虑、抑郁、偏执、恐惧等倾向,然后你就认为是想出来的毛病,其实是肾虚导致了你的心理变化,根在肾上,肾气足,万邪熄。很多病友认识不到这点,他的毛病是很难痊愈的,即使暂时痊愈,将来继续放纵,也极易复发。我了解过很多神经症患者,就是在放纵后又复发了。当你认识到戒色养生的重要性以后,神经症患者是有望在一年左右痊愈的。否则光靠吃药是极难痊愈的,我到现在也没看见靠吃药痊愈的,吃药只能控制,相信有体会的病友都知道的。戒色养生才是痊愈的真正基础,就像地基一样,有了地基好造房子。坚持戒色养生,再配合药物治疗,这样身体才有望真正痊愈。精气神,养生家谓之三宝,你不重视精气神,要痊愈真的很难。当你精气神养足了,很多疾病就自然痊愈了,很多心结也自动解开了。就像一块很厚的冰,你要砸开它很难,但是放在阳光下,假以时日,它自己就化开了,就是这个道理。明理加治疗即可痊愈。无明加治疗难以痊愈。我现在痊愈后,焦虑症恐惧症,还有强迫偏执,一扫而空,身心都恢复正常了。因为我悟道了,我走出了迷宫,找到了痊愈之匙。我把自己痊愈的经验分享出来,就是希望帮助更多病友少走弯路,早日恢复健康状态,摆脱症状地狱。

下面步入正文

我到现在写的文章已经有几十篇了,里面已经讲到很多撸管的危害,这季就好好总结一下,我会讲得更系统一些。配合丰富的案例,这样更直观,也更有说服力,希望能给广大戒友更多的启示。

讲撸管危害的文章有很多,不少文章都讲得很有道理。而我这篇文章,是在我看了几千个真实受害者案例,回答过几千个问题的基础上总结出来的,以一个过来人和资深研究者的身份来深入分析撸管危害,这篇文章我会写得比较详细和系统,里面也会闪现很多我自己悟出来的戒色思想。

这个世界上有2种废人的方式,一种是直接的伤害,比如车祸,摔伤,打架等意外事故;还有一种则是温水煮青蛙式的,不知不觉就把你废掉了,而且这种废人的方式有一个特点:就是有舒服的感觉。比如吃糖,大家都知道糖吃多了,牙齿不知不觉就会坏掉,所以小时候父母就不让我们多吃糖,但吃糖和撸管还有区别,那就是一般吃糖不会上瘾,而撸管是极易上瘾的行为,特点就是一发不可收拾,一次摩擦即可导致上瘾!一次快感,就会让你欲罢不能,马上就会深深迷恋上那种感觉,不断追求那种感受,永远不会彻底满足,总是希望得到更多。基本每个戒友都被无害论毒害过,适度无害论的漏洞就是忽视撸管的高度成瘾性。这种瘾,不仅是撸管次数很难控制,而且更多的是心瘾,无法遏制的YY,YY就像脱缰的野马,资深戒友应该会知道,YY是暗漏,也很伤身体。在这种情况下,体质不好的人,撸个2年就会出症状,甚至是很严重的症状,而身体底子好点的人,症状不会太严重,但只要继续放纵,迟早也是会垮掉的,特别是在40岁以后,这种恶果的表现就会更明显。很多戒友都说,“我得到报应了,我尝到苦果了!”这时候才知道出来撸管是要还的,才彻底认清撸管的真面目!可悲的是,虽然有些人认清了撸管的真面目,但是还有很多人依然是“温水青蛙”,执迷不悟,属于后知后觉之人。这类人不得大病,恐怕他这辈子都无法觉悟了。

撸管对人的摧残主要就是身心两方面,摧残你的身体,蹂躏你的心灵。身体垮了,人的脾气也会变坏,甚至染上很多心理疾病。
【对泌尿系统的摧残】

撸管最早攻击的目标之一就是泌尿系统,尿频、尿急、尿等待尿羞、尿不净、滴白等难受的症状,一旦被前列腺炎缠上了,那基本就很苦恼了,不少戒友都说:“我快被尿频逼疯了。”晚上尿频也很影响睡眠质量,和同学站一起撒尿,有人时就无法撒尿。这都给生活造成了很多不便和烦恼,也只有自己知道。而且很多是学生党,不敢告诉父母,只好自己忍着,在戒色和放纵之间寻求某种平衡。而另外不少人则会去看医生,希望通过治疗治愈前列腺炎,但他很快发现,只要继续撸管,前列腺炎就会复发,然后他再去看医生吃药,接着再撸管复发,最后他自己都搞得很绝望,钱都花了,为什么病还没有好?他想不通,最后他听信了一种观点,那就是:前列腺炎是永远不会好的!永远伴随终身,将来甚至会演变成严重的前列腺疾患,他似乎认命了,破罐破摔。通过定期排精谬论,他找到了一个放纵的理由,这只会让他在怪圈里越陷越深,最终无法自拔。认识上的错误是很可怕的,错误的思想导致错误的行为,病由心生,这个心,其实就是错误的想法,前列腺炎是可以痊愈的,前提是认识要正确。戒色养生就是慢前痊愈的前提。

泌尿系统各器官(肾脏、输尿管、膀胱、尿道,前列腺、附睾、输精管、精囊、睾丸等)都可发生疾病,并波及整个系统。出现精索静脉曲张的戒友也是极多的,睾丸炎症,尿道炎,肾结石,尿路结石也能经常看见。撸管对泌尿系统的摧残是非常可怕的,撸管会让你得上各种疾病,一撸百病生,如果你深谙中医医理,你就会发现绝大多数症状都和撸管导致的肾亏密切相关。正气存内,邪不可干,就怕正气先虚,病邪就会乘虚而入,再加上其他致病因素的共同作用,然后就得上了。得上了就苦不堪言了,而且这属于暗疾,属于隐私,一般也不好和家人朋友讲,只能在网上交流寻求帮助。另外,慢前和精索静脉曲张都会影响精子质量,不少戒友也出现了不孕不育的困扰,我在以前的文章里都详细论述过的,也举过大量案例。如果你想优生优育,那就应该注意保精之道,养好精子质量也是对自己后代的负责。有研究显示,纵欲的人精子质量普遍较差,即使能致孕,也容易出现不健康的后代。

相关案例:

1.由于长期SY,我得了前列腺炎。1.尿路问题:尿频、尿急、尿路不畅。2.会阴和肛门酸涨。3.轻度阳痿,严重早泄(2分钟左右)我特别怕冷,手脚常年冰凉,精神不是很好,脾气也不好,容易紧张,喜怒无常。

2.我初中染上手淫的毛病,初中就有尿不尽的感觉,为此不敢人多一起上厕所,因此常憋尿,到了高二感觉排尿困难,总有尿不尽的感觉,高三去看了医生,吃了点药,效果不大,后来吃了一个多月的前列康,效果不大就停止了治疗,然后过了一年半,在大学一年级下学期上医院检查,还是慢性前列腺炎,吃了一个月的药后,又喝了中药,不过没效果,这期间没有停止手淫,有时一天多次,有时两三天就一次,大二下学期,在医院接受直肠微波治疗,还有一次尿道微波,大概治疗了一个月,做了八次的微波治疗,之后检查指标基本达标,医生开了些药,但感觉症状还是尿频、尿急、阴囊潮湿,而且尿道有瘙痒的感觉,就是小便后总感觉有尿意,阴茎感觉不舒服。

3.从04年就有症状了,当时没感觉到。04年头发特别容易脏,很油,脑子思考问题不深入,一天到晚很想睡觉,以为是升学压力大,睡眠不足。问题一直没引起注意。05年尿频,去医院检查说是前列腺充血,手淫戒不掉变成了前列腺炎。医生让我吃了前列腺安通片,好多了,就不去诊断了。现在呢,面黄枯瘦,头发枯黄且白头发多、易脏,身高突破不了170CM、小驼背,感觉腰疼,阴茎、睾丸明显比同龄人小,而且小便呈黄色;精神上自卑、自闭、易怒,头整天像抽空了一样,注意力不能集中,反应慢,懒得思考问题,一看书就打哈欠,意志力、执行力不够,计划总是不去执行,喜欢一个人呆着,怕吹风。要勃起时,腰特别酸乏,勃起不坚;看到或者想到黄色的内容,腰也特酸乏,冬天手脚冰凉,不会热起来。
【对性功能的摧残】

撸管是会削弱性功能的,有的戒友会说,不是用进废退吗?后来我回答他说,比如你买一辆自行车,我买一辆自行车,你骑个一年,只剩3成新,很多地方都生锈了,甚至已经修过好几次了,而我很少骑,也很注意保养之道,然后我这部自行车一年后还是9成新!你说这是用进废退吗?黄帝内经说,生病起于过用!年轻人比较冲动无知,所以总是“过度使用”,特别是上瘾后就别谈适度了,根本就是一发不可收拾,身不由己,他不是在享受撸管,而是成了欲望的奴隶。这样放纵几年乃至十几年,性功能就开始出问题了,出现了勃起不坚、阳痿、早泄,而家里催着结婚,搞得很尴尬也很苦恼。我在戒色吧看见无数“未婚先废”的戒友,结婚后只能靠吃药勉强应付,阳痿是身体在自保了,是在告诉你不能再放纵了,要学会保养肾精了,再这样吃药放纵,最后真会搞出一身病来,古代皇帝很多都是搞废搞死的,吃再好的补品也没用,看再好的御医也没用,身体亏到一定程度,就会虚不受补,吃进去也消化不了,反而成了肠胃的负担。所以我建议广大戒友,一定要认识到戒色养生的重要性,在结婚前把自己身子骨养好,不要提前透支,搞得一身的症状,那样将来就苦大了。在戒色吧,我也看到好几位戒友就因为性生活不和谐而导致离婚的。前车之鉴后车之师,大家一定要引以为戒!伤不起啊!

另外出现早泄的戒友就更多了,勃起不坚、勃起即软也比较常见,年轻时不懂,瞎搞,为了图一时之快,最后倒霉的还是自己。很可笑的是,很多人非常无知,还在炫耀自己的性能力,比如一晚7次,一天十几次,或者是一次2小时,殊不知他这样搞下去,症状迟早会让他达到痛苦的高潮。毁灭前必疯狂,你撸得越疯狂,离开出症状就越近,不适感迟早会上身,让你痛苦让你活在症状的烦恼中,让你吃药,让你跑医院,让你悔不当初!早泄和阳痿都会让男人在女人面前没自尊没自信,婚前的疯狂放纵,其实是在为自己以后的不幸埋下了定时炸弹。
相关案例:

1.从15岁开始手淫,刚开始感觉排尿有种堵塞的感觉,检查前列腺和肾都没问题。就是感觉小腹下部坠胀,阴茎根部与小腹的连接处胀,不舒服。后来病情越来越严重,到现在已经无法勃起 ,并且一有那种想法就射精了,而且我现在每次射精都感觉腿部不适,刚刚去男科医院检查了一下,前列腺液的检查显示前列腺炎,我的雄性激素检查是20,正常是40,所以雄性激素分泌严重不足,医生说这是我过度手淫造成的。

2.本人16岁就开始手淫,自我感觉重度阳痿,性生活坚持不了两分钟,早泄也很严重,很少晨勃。自从手淫后感觉自己每天无精打采的,做什么事都很没信心,做什么事都很健忘,感觉活着很没意思。

3.我从十几岁就开始手淫,直到现在,出现阳痿早泄的症状,还有勃而不坚、坚而不久,有6、7年了吧。早泄很严重,手淫有时不到一分钟就有了想射的感觉,几乎每次都是这样,不到一分钟,我也去医院看过,医生说什么前列腺炎,也做了检查,也吃了好多药,还用仪器治疗,后来也没有什么效果。请问用什么方法可以让我尽快摆脱这种烦恼?
【对容貌的摧残】

关于变丑我还专门写过一季,相信很多戒友都看过,爱美之心人皆有之,男人可以不帅,但一定要有精气神。撸管会让男人容貌变衰,气质猥琐,一看就没精神,双眼无神,皮肤晦暗,黑眼圈眼袋,有的人有痤疮,出油严重,看上去很脏很不干净,让人心生厌恶。然后撸管的人一看自己这样了,就会很自卑,撸管会泄掉自信,这是千真万确的,人的底气会被泄掉,就像泄了气的皮球,真的很猥琐,简直就是废了。容貌变衰,心理变自闭,也会影响人际关系,将来找工作也是一大难题,面试的时候第一印象是很关键的,第一印象就是一个人由内而外的一个体现。撸管的人脑力下降,气色很差,有的戒友甚至活脱脱一个僵尸先生,演僵尸根本不用化妆。这样的精神面貌要面试成功,难度是很大的。我在戒色吧这么久,也看到了很多戒友照片的前后对比,有些戒友撸管前真的很帅气,很阳光,眼睛很清澈很有神采,充满正能量,但是撸管后真的判若两人,看照片时,有的戒友会说,这是同一个人吗?还清楚地记得一个戒友发的照片,那个帖子的名字我至今还记得,《我灰暗的人生就此开始!手淫前后照片对比!犹如从天堂坠入地狱!》,现在搜这个帖子应该还能搜到,里面就是一个戒友撸管前后的对比,差距真的是太大了,从天堂到地狱,一点不夸张。不少戒友撸管前还有很多女生喜欢,撸管后就大大减少了,甚至引起了女生的厌恶,这对于他的自尊心绝对是一个很大的打击。

撸管导致的容貌变丑,一方面是气色会变得很差,另外就是有可能会导致面部的变形,当然要伤到一定程度才有可能导致变形的发生。就像一个人20岁的照片和50岁的照片,你会发现有明显的变化,脸部的某些部位是会在撸管后发生微妙变化的,这种变化是渐进式的,累积到一定程度,就会变得很明显。我接触的案例以凹陷比较多,还有的戒友眼睛也会变小,上眼眶会下榻。大家应该知道,随着一个人的衰老,他的容貌是会发生改变的,本来紧致的脸部会变得松弛,肤质也会变差,然后脸部也会出现微妙的变形,虽然还能认出是一个人,但你会发现很多部位已经发生了改变,这就是一个人衰老导致的脸部变化。而撸管则会导致早衰的发生,很多年轻人的脉象是60岁老头的脉象,脸上更是一派死气沉沉,没有年轻人应有的活力和神采。这主要就是拜撸管所赐!关于撸管导致的容貌变丑,我深有体会,也深有研究,掌握着很多案例,关于这方面再写几篇文章都没问题。这季篇幅所限,这写到这里,下次有空再谈。

相关案例:

1.记得我初三撸了一年, 有时一天一次, 有时一星期一次, 当时对学习没看重,也没觉得撸的害处有多大,只是尿黄极易出汗、阳痿、有点虚、极度自闭,人前一句话都不会说,当时已觉得撸不好。在升高中的假期中狂撸,开学几个星期后我的外貌急剧变化,毛孔粗大、鼻子黑头、出油很多、头皮屑多得要命。得了皮肤病,一遇热痒得要命,脸苍老,一点都不像十六七岁。头发出门前怎么梳理,回来后都很龌龊,发质粗硬,跟蛋毛似的,有体臭,害得我每天都洗衣服,最可怕的是精神的煎熬,我变得没有社交能力,人前一句话都不会说,还恐惧在人面前。相貌就别提了,就是翻天覆地的变化 ,就像被吸精大法吸过了一样 。

2.我年前刚二十,本来想着不弄了,但一不小心就……在外上的几年学,现在回家村里人都说不认识我了,脸变了,好听的就是长大了、成熟了。还能怎样呢,变丑了!而且身上各种病,还有洗不掉的体味,我是最龌龊的了,不要和我比什么,我什么都没有。

3.原来我就是一婴儿肥的小白,人见人爱,现在是万人敌,丑得要死,一脸痴呆相。现在的我不瘦,身高169,体重66kg,但是超级奇怪,脸上的肉都突然长到下巴去了,脸颊和鼻子旁边的肉都长不上去,眼眶的也是,所以导致眼皮塌了,脸上长的肉又不协调,看上去起码老了15岁,老且先不说,那个猥琐阳痿相可非同小可,一看就是被女妖吸掉精元的渣渣,要是上公车,肯定被别人冷眼,碰到个心好的,也最多怀疑你是个病人,给你让个座。我估计自己去拍恐怖片,绝对能演个不用化妆的僵尸,还是有潜力拿影帝的那种。或者让我演个痴呆患者和吸毒佬,我绝对是鹤立鸡群,出类菝萃的。

4.看着镜子里恶心的熊样就想吐,感谢老天给我一次改过自新的机会,我会珍惜,本人已有4年SY史,今天是戒掉的第2天,高二了,学习不能再拖下去了。

5.我24了,十多年历史吧。什么双眼无神、皮肤不好……你们说的我都有。现在我最不能接受的是颧骨严重变高,向前突出,向两侧突出,眼眶明显凹陷,就像畸形了一样。所以我戒了。还没到我这样的赶紧戒了吧。无论如何,应该做个真男人。

 

【对双腿的摧残】

电影《洛奇》里有讲到:女人让男人腿软。这句话是拳击界的名言,这应该属于实践的体会,比如有的拳手比赛前放纵,然后比赛时就完全不在状态,腿无力腿发飘。这种放纵后腿软的现象是非常普遍的,用中医医理也完全解释得通,中医:肾主骨。肾经是从脚底涌泉穴往上走的,而腰为肾之府,膝为肾之路。所以肾虚会出现腰膝酸软的现象,严重者会出现腿痛腰痛的表现。我看形意拳书上所言,人的真力其实是从骨头里发出来的,是从肾里发出来的,中医有讲到:肾为作强之官。很多戒友应该有这方面的体会,比如破戒后腿软乃至全身无力,嗜卧懒动,然后喜欢打哈气。中医还讲到:肾为欠为嚏!语出《素问宣明五气》。它精辟地指出了喜欢打哈欠、打喷嚏是肾气虚的病证之一。很多戒友一天到晚都哈欠连天,这是不正常的,过多的哈欠其实是肾虚的一种表现。

男人的腿力是异常关键的,人老腿先老,看一个男人是否强壮,不是看上身,关键是看他两条腿,这两条腿就像树干,树干要足够强壮有力,这样全身才会更强壮。我当健身教练时,不少人走入了训练的误区,把上身练得很强壮,下面的腿则非常细,实在很不匀称,练反了。一个人发力的原理是这样的:起于脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。腿脚无力,你的拳头就吃不上力;腿脚无力,一个人走路就显得不稳,有一种虚浮的感觉。力量举界有句名言:深蹲是力量训练之王。腿脚有力了,全身都会跟着强壮起来。当然强壮并不一定代表健康,因为过犹不及,很多人都练过了,结果也会走向反面。就像琴弦不能太松或者太紧,要正好才能弹得出调。在身体虚的时候,我建议尽量以有氧运动与静养结合为主。恢复得差不多了,可以适量做些力量训练。

相关案例:

1.哎!羡慕那些撸管10年以下的,我算大哥级别的了,在我17岁的时候人家就以为我26,7了,我头发白了5%了,得了精索,不孕不育,牙齿松动等等。你们说的症状我都有,特别双腿无力,走路累得要命,我后悔怎么不早点发现这吧,起码戒3年以上才能好点,不过我已经戒了16天了,现在好了一个状态了,就是小便不分叉了。

2.我手淫8年多,现在冬天四肢冰冷、冻手、怕寒、手脚出汗,有时候手脚燥热。晚上睡觉总是出虚汗,多梦。四肢无力、耳鸣、眼睛干涩、阳痿、早泄、阴囊潮湿、腰酸、射精后腿软、全身出汗。请问这是阴阳两虚吗?要怎么治?

3.手淫史有2年了,可能假期频繁手淫,后来出现腰疼,转身就疼,坐沙发姿势不对也会很酸痛,早上起来最痛。左腿发软,伸不直,我做仰卧起坐就腰痛腿痛,怎么办?我已经1个月没手淫了,并且吃了半瓶的六味地黄丸了,没效果,还是很痛,现在走路都不自然,同事都说我走路难看,腰挺不直。

 

【对神经系统的摧残】

我第30季的文章,就是专门讲神经症的,撸管的确会伤到神经,因为肾上通于脑,撸管不仅伤脑力,也会伤及神经系统。出现神衰、植物神经紊乱、焦虑症、恐惧症等神经症的戒友是非常多的,神经症是伤精患者的一道分水岭。尝到神经症的痛苦后,才会懂得什么是真正的人间地狱,那是对身心的极度摧残,非常恐怖的经历,用恐怖这个词,一点不为过。只有亲身体验过的人才会明白那种感受。对于还没有撸出神经症的戒友,你们应该吸取前辈的教训,好好坚持戒色养生,不要让自己重蹈前辈的覆辙。我记得以前在我文章里曾经告诫过大家撸管会导致神经症,但当时很多人并未听进去,结果不少戒友真的出现了神经症,这也不能怪大家,因为很多人从没体验过,对神经症的认识一片空白,有了亲身体验后,认识才会更加深刻。但是,体验过的人,几乎每个人都迫不及待地想爬出那个症状地狱,因为那真不是人待的地方,一个被恐怖和绝望充斥的症状世界。

对于处在症状蹂躏中的神经症患者,我指出的痊愈明路就是一定要坚持戒色养生,一定要认识到戒色养生的重要性。经过不少戒友反馈,坚持一段时间戒色养生,身体的很多不适感觉都会自动消失,比吃药的效果还好,吃药弄不好还有副作用,而坚持戒色养生,人体即可开启自愈功能。人体自有大药,不要因为撸管把大药都给漏掉了,那样就太可惜了。肾精就是你身体的电池,肾精就是你身体的修复利器,肾精就是你身体的王牌,肾精就是健康货币。肾精养足,不药而愈!
相关案例:

1.跪求中医,手淫引起的神经衰弱。以前由于压力,经常手淫来释放,结果造成了严重的神经衰弱,现在记忆力很差,腰经常痛,跑会步脚还会抽筋,注意力集中不了,就算睡眠充足了注意力同样也无法集中,大脑经常感到空空荡荡,还经常感到疲倦。谁能救救我啊!?

2.得了神经衰弱、甚至连自己都不愿承认的神经官能症,以前每天生不如死,现在虽然好点了,但生活没有任何希望……在得病之前就已经染上了万恶的手淫,我一定要戒掉!愿上天保佑!我一定要戒掉!!!因为神经衰弱难受得干不下去工作,在家闲了一年多,社交能力和很多社会能力都远不如以前,哎!如果当初不染上手淫,也许就不是现在的这种情况,我希望我能好起来,回到以前正常、自信、勇敢状态下的我。

3.我因为年少不懂事,4年前染上了手淫的恶习,现在已经基本控制住了,但是感觉记忆力、理解力、注意力下降,站不稳、眩晕、头痛、失眠、烦躁、盗汗,肠胃不舒服已经一年了,胃胀胃痛,大便不成形,没有规律,现在经过胃镜检查确诊为浅表性胃窦炎,伴大量幽门螺旋杆菌。曾接受过心理治疗,是按焦虑症治疗的,目前情绪不稳定,手脚麻木,失眠。
【对呼吸系统的摧残】

中医:肾主纳气,肺主出气。也讲到:精虚鼻渊。肾虚后,人的抵抗力会下降,得上鼻炎的可能性会增加。原本有鼻炎的患者,在沉迷撸管后鼻炎很容易加重。在我了解的案例中,出现气胸的戒友也有不少。撸管会让呼吸系统出现问题的概率增大,特别是天生体质不佳,再加上风寒等其他外在的致病因素,这样就很容易被呼吸系统的疾病所困扰。

“肾主纳气”,是说肾与人的吸气功能有关,肺虽是主呼吸的,但肾有摄纳肺气(即“纳气”)作用。在临床上一般的久病咳喘,特别是年老肾虚患者,多有纳气困难。纳,即收纳、摄纳的意思。肾主纳气,是说肾具有摄纳肺所吸入的清气,防止呼吸表浅的生理功能。人体的呼吸虽然由肺来主管,但中医认为呼吸功能的正常与否还与肾密切相关。具体表现为,由肺吸入的清气必须下达到肾,由肾来摄纳之,这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉,从而保证体内外气体得以正常交换。呼吸出入的气,虽主在肺,但根在肾。肾气足所以肺气充,反过来讲,肾气亏损就不能助肺吸气,患者就会产生呼多吸少,并且有吸气不能到达丹田的感觉。无论是肾气虚衰,摄纳无权,气浮于上,还是肺气久虚,久病及肾,都会导致肾气的纳气功能失常,出现呼吸表浅,或呼多吸少,动则气喘等病理表现,称为“肾不纳气”。

相关案例:

1.我从小体质就差,手淫上瘾后一发不可收拾,一直背着大人手淫,有时一天两次,在十多岁后逐渐发现得上了鼻炎,后来出现了头晕、记忆力减退、学习成绩逐渐下降。到十八岁时出现会阴胀痛、阴茎上部胀痛、腰酸,上医院确诊为前列腺炎,结婚后有不育,经过治疗有了小孩,也花了很多钱,负债很多。现在头天天昏沉,且极易疲劳,没有心思工作,也严重影响了生活,这两天嗓子难受,耳后淋巴结肿大。病魔的压迫导致我对生活没有信心,也充满了迷茫和恐惧。

2.从15岁左右开始一直有手淫习惯,前年的一个早晨打了一个喷嚏后得了腰间盘突出,经过中医保守治疗后好了很多。鼻炎也是从上初中的时候得的,去年吃过几副治疗鼻炎的中药,吃第一副药的时候效果很好,后来怎么吃都没效果就去做了鼻炎手术,去年还做了一个阑尾炎手术。
【对消化系统的摧残】

中医:肾主两便,大便和小便。肾亏后,容易出现尿频。大便也会出现问题,消化功能也会减弱。肾为先天之本,脾为后天之本。肾藏精,藏五脏六腑精华之气。肾虚是会影响到脾的,这两者应该说是互相影响的,脾不好也会反过来影响肾。撸管后大便容易出现的问题就是:腹泻、便秘、大便不成形、完谷不化。很多戒友去看中医,都是脾肾阳虚,是需要中药调理的,自己在饮食方面也要多注意,尽量以清淡饮食为主,刺激性的食物尽量不要吃,冷辣要忌口。

肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养,才能不断充盈和成熟,而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。故有“非精血无以立形体之基,非水谷无以成形体之壮”之说。病机上说:如果肾阳不足,不能温煦脾阳,则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候;如果脾阳虚,日久则会导致肾阳虚,脾肾阳虚则导致肠道传送无力,使大便艰涩、排出困难,伴有腹中冷痛,四肢不温,腰膝酸冷等症。

相关案例:

1.我有10年手淫历史,症状如下:失眠多梦、油脂性脱发、耳朵湿、四肢无力,有早泄,勃起还凑合,怕冷、手脚心发热、不爱说话、喜哭,便溏且不成形(时而腹泻,时而便秘),偏瘦,尿黄分叉,肝内胆管有0.4*0.4CM的团块,望先生救我一命,谢谢了。

2.算起来有7年SY史了,高中那会比较频繁,高考的时候就突然拉肚子了,那时候也没看中医,看西医吃了很多药也没用,后来看中医说脾阳虚,吃了中药,一吃就好,不吃就不好,读了大学4年SY次数不是很频繁,身体也没啥毛病,就是大便不成形。 所以很困扰我,这个暑假接触了戒色吧,决心戒了,到现在两个月。

 

【对头发的摧残】

撸管是会影响到头发的,影响发质,也会导致白发和脱发。有些戒友虽然没有出现脱发,但发质已经产生很大变化。头发干枯分叉,有的戒友原来是直发,沉迷撸管几年,就变成卷发了。我看相书上有讲到,卷发是好色的一个标志,说明古人在这方面是有深入观察和研究的。出现脱发困扰的戒友也是极多的,我自己曾经也出现过严重的脱发困扰,曾经一度日脱200根以上,甚至300根也持续过很长一段时间,脸盆,肩膀上都是惨不忍睹的头发,那时的我很恐慌,接近崩溃,因为经过一段时间的大量脱发,我已经有点见顶了,我那时真的是想死的心也有了,我不敢想象该怎么面对秃顶的自己,而且我那时还没到30岁。还好后来我坚持戒色养生,用了半年才止住脱发趋势,用了一年多才慢慢重新长出来,真是一个漫长的恢复过程。我是肾虚型脱发,如果是雄秃+肾秃,那就比较难恢复了,还有的戒友有基因遗传,这样就更难恢复了。不过,只要你坚持戒色养生,肯定会有所缓解和恢复的,至少发质会改善很多。

中医:发为肾之华,又为血之余。头发和肝肾脾都有密切关系。

中医学认为,下列因素与白发有关:

一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。
二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。
三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。

有白发困扰的戒友还是很多的,我那时也有很多,戒了一年多就长黑了,没有特别食补,不过黑芝麻和山药有吃过,山药经常吃。有的戒友则是戒了一百天,白发就减少很多了,有的则是戒了200多天,白发几乎很少了。白发是有望通过戒色养生恢复的,只要你戒色和养生两方面都做到位了,就有望恢复黑发。当然,如果你白发很严重,最好能配合中药调理。食补和积极锻炼也要做好,养生功法也可以练起来,在保养之道上要好好下一番功夫。
相关案例:

1.以前不懂事经常手淫,后来长出好多白头发,请问现在保养还能白发变黑吗?吃点什么好啊?

2.93年的我今年19岁没满,从16岁开始SY,那时候刚刚初中毕业去上了个垃圾技校,在那里面就学会了SY,到目前为止快三年了!有两年时间都是一天一次!罪恶的SY ,要是这三年时间没有SY我绝对能长高3厘米!自从SY后,白发、黑眼圈、鼻炎、怕冷、痘痘、瘦弱、猥琐、倒霉等等还没有想到的后果,都来了,就在刚才破了!哎!盲戒。

3.今年21岁,手淫5年了,现在秃顶了,求求你们救救我吧,我爸爸也是秃顶,但是我才21岁就遗传了么?我还能好么?现在额头两边头发掉没了,就剩下几根了,怎么办啊?而且油特别多,头发还能长出来么?我总熬夜半夜3点才睡觉,谁能救救我?我求求你们了!求求你们救救我吧!

4.我今年18了,由于我近两年过于频繁手淫,导致严重脱发,一运动就累,有时会腰酸背痛,记忆力也下降了,睡眠质量不是很好,有是大便会出血,我想使身体恢复并止住脱发。

5.18岁开始有手淫的习惯,几乎每天一次,以前头发强韧硬拽都拽不下来,现在发根很脆弱,轻拉就很容易脱落,每天脱发有200根以上,冬天手脚冰冷,腰酸怕冷,这种状况持了3年。昨天左耳开始出现持续的耳鸣现象,甚是担忧,查询了相关病情,知道这个情况是手淫过度导致的。
【对内分泌系统的摧残】

撸管是会导致内分泌紊乱的,记得以前我去看痤疮,上海华山医院的医生就说内分泌紊乱。我那时比较无知,根本不知道是撸管导致的,只是知道自己戒色一段时间,皮肤会变好。撸管是很伤皮肤的,会导致肤质下降,会导致皮肤出油,皮肤粗糙。我想这方面很多戒友应该深有体会,不少人也接近毁容了,镜子里的人变得丑陋猥琐不堪,人不人鬼不鬼,真想把镜子砸掉。不少以前很喜欢照镜子的戒友,现在对镜子都避而远之,不敢面对镜子里那个猥琐的废人。坚持戒色养生,内分泌是会慢慢调整过来的,一般坚持3个月,再配合积极锻炼,积极锻炼是很重要的,对于调整内分泌是极其关键的,光戒也不行,要让自己适量运动。

内分泌系统的经典概念是指一群特殊化的细胞组成的内分泌腺。它们包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等。这些腺体分泌高效能的有机化学物质(激素),经过血液循环而传递化学信息到其靶细胞、靶组织或靶器官,发挥兴奋或抑制作用。内分泌腺分泌的物质叫荷尔蒙。荷尔蒙(Hormone,意译为激素,包括雌激素、雄激素、黄体素、生长激素等),内分泌一出现紊乱,皮肤会变差,容易出痘,脾气也会变得急躁易怒,体毛也会发生微妙的变化,不是体毛过盛,就是出现掉毛的现象。

调节内分泌,我们应该好好坚持戒色养生,一定要养成良好的作息饮食习惯,千万不要熬夜,熬夜也会导致内分泌紊乱,很多人熬夜后,皮肤就不好了。
相关案例:

1.我现在脸部皮肤出油很频繁,有痤疮。医生说我内分泌失调,看来肯定是多年手淫造成的。我从初中起就有青春痘,到现在一直没好,手淫也正好是从那个时候开始的。

2.我由于长期手淫导致内分泌异常,加上熬夜喝酒抽烟等不良的生活习惯,导致脸上下颚两侧起了痤疮,而且长久不退。

【对脑力的摧残】

脑力下降我也写过一季,脑力下降太普遍了,很多学生党算倒霉了,反应迟钝,无法集中注意力,记忆力极差,学习成绩出现了下滑。当然脑力下降对于任何人群都是悲剧的,上班族也是如此,很多事情脑力不行时,就无法做好了,做事情缺少专注力和持久力,往往半途而废,干什么都不成功,干什么都有心无力,人生变得很灰暗。

脑力恢复大概需要半年以上了,积极锻炼,补脑的食物可以适量摄入些,保证睡眠质量,这样脑力就会慢慢恢复过来,因戒生定,因定发慧。戒色修德的确可以开智慧的,很多以前你想不明白的问题,随着智慧的增加,会有一种茅塞顿开的感觉,一下就理解了。而在脑力下降时,就是老师讲十遍,也不一定能完全理解。脑力好时,老师讲一遍,就能完全理解和领会。

中医:肾精化生脑髓。精失髓空!撸管对脑力的摧残那是相当的厉害,可惜当年我不知道这个医理,盲目撸管,冲动自毁。那时沉迷撸管,我就发现原来聪明的我,变得很迟钝,记忆力和注意力都大幅下滑。知之则强,不知则老。有的人虽然不知道撸管的危害,但他开始撸管比较晚,这样也算躲过一劫。

相关案例:

1.我从初三(15岁)下半学期开始手淫至今,已经有十年的历史。上课注意力无法集中,一节课能听4分钟就不错了,理解能力变得很差,反应迟钝。高中时期平均每天手淫一次,小便开始出现刺痛感、小便分叉、尿等待等症状。大学期间平均每2-3天手淫一次,开始出现神经衰弱,如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦,近事记忆减退,注意力不集中,效率低下,烦躁易怒,疲乏无力,怕光、怕声音、耳鸣、眼花、精神萎靡等,并常常有各种躯体不适感,如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。

2.18岁那年开始手淫,由于我喜欢体育运动,感觉自己体力也好,只要有机会我就控制不住自己。两年下来,发现自己的记忆力明显下降,背东西根本就背不熟。现在22了,4年从来就没遗精过,现在都没有晨勃现象。

3.我高一开始手淫,如今已有5年,却没有戒掉,一个星期平均两次,有时三四次。导致现在记忆力很差,每天脑子昏昏沉沉,无精打采,头很晕。现在大二,书也背不上,记忆力差得不行。我现在手淫次数减少了,但头依旧昏昏沉沉,脑子很晕很晕,很不清晰。我该怎么办?苦恼极了。

 

【对钱财的耗费】

35季我专门讲了医药费的问题,撸管后出症状,医药费就是一笔不可忽视的费用了。很多人几千乃至几万地往外扔,但扔下去都打了水漂,甚至有戒友遇见庸医,身体越治疗越差,彻底成了药罐子,一个撸管病夫。自己对自己失望,家人也对他很失望。

不撸就是省钱,这是过来人的至理名言。记住这句话,真的可以帮你节省很多不必要的费用。很多戒友是学生党也看不起病,即使工作族,每年几千甚至上万地扔,也是一笔不小的花费,关键是花了钱也看不利索,如果继续沉迷撸管,复发的可能性是极高的。
相关案例:

1.以前身体状况良好,医院检查白细胞++,磷脂小体+++。此次病情:1、尿频,半个小时就要上厕所,有时候几分钟就感觉到受不了;2、尿急;3、尿不尽;4、腰酸背疼;5、四肢无力;5、记忆力减退;6、反映迟钝。先后在金陵男科医院、新安中医院、弋矶山医院都做过治疗,吃的药也很多,多是前列腺相关的西药,可是半年下来花了所有的积蓄又没有好转。

2.我的前列腺炎有好几年了,看了几家医院花去几万块钱,病还没有看好,我快崩溃了!在陕西生殖医学医院、广慈男科、韩城博爱,尿频尿急尿不净,遗精早泄,爱出虚汗。

 

【对睡眠质量的摧残】

有些戒友虽然其他症状不严重,但睡眠质量极差,有的戒友只能睡2-3个小时,有的多梦易醒,有的干脆就失眠了,还有的则是做恶梦。肾虚到一定程度,再加上作息不规律,就极有可能出现睡眠障碍。严重的睡眠障碍是要积极治疗的,严重失眠的话,至少需要调理半年以上了,有一个好睡眠,身体恢复才会更快,否则身体就难以恢复了。有一个戒友说,只要给他一个好睡眠,他就能恢复,而他现在正在被失眠深深困扰。

睡眠质量要改善,首先就必须建立良好的作息习惯,不能再久坐熬夜了,那样太伤身体了。一定要养成良好的作息习惯,尽量在11点前进入熟睡。即使你上床睡不着,也不要坐着熬夜,而是去床上闭目养神,要学会慢慢纠正熬夜的恶习。如果你不尝试改变,那么只会在错误的轨道上一错再错,积小错而成大灾!这种对身体的摧残和对健康的透支,当积累到一定程度,弄不好你真要倒下牺牲了。熬夜猝死的案例很多很多,这方面要警惕。

另外,改善睡眠质量,建议多做有氧运动,坚持一段时间,你就会发现自己入睡比较容易了,会有深度睡眠了。记得曲黎敏有本书上就讲到睡眠问题,说民工为何睡眠质量那么好啊,倒头就睡,因为民工每天有一定的劳动量,民工也不会熬夜久坐上网,我们这方面真要多向民工学习。

相关案例:

1.我从12岁开始手淫,中学六年几乎每天一次,恒久过度的手淫使我深受其害:腰酸软、轻度阳痿,且伴有早泄,健忘、记忆力下降,思维时有短路,精神欠好,脱发,头发由以前的浓密转为枯黄。最为严重的是,因为我刚新婚,所以性生活又频繁起来,现在我除了上述症状,我还出现了做爱后入睡很困难、失眠,严重到几乎通宵不眠,一直半梦半醒,导致第二天精神状态很差,腰软,反应迟钝,心烦气躁,什么都不想干。我最近去看了中医,她好像不相信我这个年龄会肾虚,哎!救救我。

2.我长期手淫,现在失眠,精神状态很差,白天尿比较频,晚上容易出汗,没有明显的怕冷或者怕热,自感中气、正气不足,缺乏精气神。目前正在戒除手淫恶习,我最想治好失眠,恢复精气神。

 

【发育障碍】

发育障碍在沉迷撸管的青少年中是很常见的,以骨骼发育迟缓为主,有的戒友JJ也出现了发育障碍,JJ属肝,肝肾同源,如果在发育的头两年沉迷撸管,再加上体质不好,营养跟不上,那么很可能就会出现JJ发育障碍。肾主骨,撸管是会影响到骨骼生长的,是影响身高的一个因素,还会影响到骨骼质量,很多人虽然长到理想身高了,但骨骼质量很差,容易崴脚容易骨折。还有的戒友骨骼细软无力,甚至有的出现了畸形。

有戒友会问,过了发育期还有望恢复吗?骨骼过了发育期就基本定型了,但可以通过戒色养生来改善骨骼质量,长高比较难了,但改善骨骼质量还是可以做到的。JJ过了发育期也基本定型了,要增长也很难了,但如果你有一个很不错的勃起质量,那也是很好的。

相关案例:

1.我现在18岁了,手淫大概有四五年了,而且很频繁。有时候每天1-3次,现在导致阴茎很短小,勃起的时候也只比大拇指大一点点,而且早泄,有时候睾丸下面那根茎会很疼。

2.今年20岁,14岁开始手淫史,到现在已经好些年了,现在腋毛没有,胡须也没有,阴茎短小,小便很黄而且分叉,浑身无力,记忆力很差,我该怎么办?

3.我从十岁开始手淫,到现在九年了,导致骨骼细小,现在已经戒了,骨骼还能变粗壮么?

4.手淫导致我骨骼细小,身体瘦弱,手淫有4年了,现在手淫没那么频繁了,可是体重只有100斤。今年18岁,还有没有救啊?
这季我对撸管的危害做了一个总结,这些只是比较常见的症状而已。撸管伤到最后,再加上其他因素的共同作用,那是有可能导致更严重的疾病的,诸如糖尿病中风等都有可能。早戒是绝对明智的,特别是趁着自己还年轻就把撸管恶习彻底戒掉,这样就可以把握主动权,不要等到最后身体实在不行了再戒,就有点晚了。就像有的人抽烟上瘾,一直戒不掉,突然有一天他心脏严重不适了,去检查要做手术,这时候戒烟是不是有点晚了呢?上根人戒色都会吸取别人的教训,从而预见未来,预见到症状,然后他的戒色立场就会变得极其坚定,这种人戒色就容易成功。我们应该多向上根人学习,争取早日戒色成功。
结语:

戒色必须要让自己尽可能戒得专业,光知道危害还是不够的,戒色吧也有不少学医的戒友,对于危害应该知道比较多了,但仅仅知道撸管的危害并不意味着就能戒色成功。打个比方,很多医生都知道吸烟的危害,可以说比任何人都清楚,每天都接触非常多的患者,但医生自己却有强烈的烟瘾,自己也戒不掉。所以说,光知道危害还是不够的,戒色是一门学问,必须戒得专业,当然要戒色成功,是必须对危害有一个足够深刻的认识。

另外,知道危害的人不如亲身体验过危害的人,所谓久病成良医,有了切身体验,自己的认识会有一个飞跃,而且会更深刻、更到位。很多人都知道吸烟的危害,香烟盒上也印有“吸烟有害健康”,但他已经吸烟成瘾,抱着侥幸心理继续抽,这在戒烟界叫“选择性失明”,对危害视而不见,然后到了最后要动手术了,他再也不敢抽烟了,再抽烟就是找死了。人的确是逼出来的,很多人戒色都是被症状逼的!真正高明的上根人,会在看到危害后马上停止撸管,但中根人和下根人,一定要等到症状出来后才有可能会想到戒撸。

专业戒色要学习的内容很多,比如第一关,如何断YY。很多人戒了很久,还是不知道如何严防YY,对于YY还是无能为力,这样要戒色成功是不可能的。过了YY关,还需要对戒色后出现的各种问题有一个正确的理解和认识,还必须懂得控制自己的情绪,在进入戒色稳定期后,依然要时刻保持高度警觉和警惕,这样才有望戒色成功。
下面我总结15条戒色成功的要点:

1.深刻认识危害
2.深刻体验危害(有体验更容易戒掉,决心也更大)
3.情绪管理(这异常重要,情绪破戒是很普遍的现象)
4.多看受害者案例(这可以给自己足够的警示,让你预见未来)
5.断YY(这是戒色第一关,必须熟背断YY口诀,防住YY)
6.警惕意识(这也是很重要的,失去警惕就容易破戒)
7.对各种破戒类型的认识和了解(我专门写过一季)
8.对导致遗精的各种因素的认识和了解(也专门写过一季,控制遗精频率很关键)
9.中医养生知识(养生必养肾,通过养生知识的学习,可以更好地提高觉悟,非常有利于戒色)
10.对戒断反应的认识和了解(很多新人就倒在戒断反应这个阶段)
11.学习意识(戒色神力来源于学习,学习提高觉悟,觉悟降伏心魔)
12.行善积德(戒色要成功,必须提高自己的灵性,众善奉行,诸恶莫作)
13.决心有多大,戒色的动机是否强烈,是否持久。
14.学习习惯(戒色热情会消褪,养成良好的学习习惯异常重要,让觉悟持续提升,就像爬山)
15.戒色笔记本(每个戒友都应该有1本戒色笔记本,而我有10本,上面记载好的戒色句子,记载你的戒色心得和体会,温故而知新,提高戒色文章的吸收率,自己勤于思考,这样觉悟的提升是很快的)

戒色成功=觉悟高+警惕强。严格来说,警惕意识也属于觉悟,单独提出来,就是为了强调警惕意识的重要性。一句话,要戒色成功,必须不断提高自己的觉悟,觉悟到了,自然可以降伏心魔。让觉悟得到持续的提升,比什么都重要。我总结的这15点都可以用这个公式来概括。

坚守戒色吧这么久,很多戒友的觉悟都起来了,过100天的有很多了,不少都过半年了。很多戒友坚持戒色养生,身体的健康状况也有了很大的改观,精气神也恢复不少,但身体恢复是一个系统工程,何况很多戒友伤精史都很长,所以要彻底恢复有一个过程,必须保持耐心。伤精史10年以上的,恢复时间基本都是按年来算的,当然很多人体质差,天生撸不起,这类人撸个2年就浑身毛病了,这类人恢复时间也比较长。不过,一般戒色养生3个月,身体症状都会改善不少,在养生方面有造诣,恢复也会更快一些。

最后我要再强调一下断YY,一个人如果能过YY关,戒色天数就会猛增。YY就像一只拦路虎,更像一道难题,戒色试卷上的一道难题。如果戒色试卷满分100分,YY这道题就占50分。很多人就是无法克服YY,导致戒色反复失败,也不长点记性,对于YY总是无能为力。要战胜YY,一方面要通过学习持续提高觉悟,另外一方面就是要掌握方法,这个方法就是断YY口诀,一定要熟背断YY口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。牢牢控制自己的念头,严防YY的攻击,给自己的大脑开启“实时保护”,出来一个YY念头,马上就查杀掉,绝不妥协,绝不犹豫,断YY贵快贵狠,男人就应该对自己狠一点,你不对自己狠,就是在纵容自己,就是在毁灭自己!命运就会对你很残忍。

 

【飞翔经验:控遗之道详尽篇】第41季

【飞翔经验:控遗之道详尽篇】第41季
前言:

戒色吧不少戒友都会分享自己的撸管经历,分享经历很好,能够给别人以警示和启迪。但分享放纵经历时,要注意避免涉及细节,因为那些敏感的文字容易让人产生邪念,从而导致破戒的发生,有的戒友看着看着就漏了,有的戒友看了以后久久不能平静,因为勾起了他自己的放纵回忆。所以我们在分享自己的经历时,要淡化放纵的具体过程和细节,应该突出撸管的危害。这样既可以起到警示的作用,又不至于让人看了产生邪念。

寒假和过年放假是破戒高发期,吧里的破戒帖子明显增多了,有的戒友甚至一天一次或者一天多次破戒,搞得自己很无奈,发帖叫救命,他自己就像失控的飞机,知道要坠毁,但自己就是无法控制心魔,无法克服撸瘾。想当年我做学生党的时候也是如此,平时上学还好,一到周末或者放假就会连续破戒,根本就不是心魔的对手。心魔最喜欢在你无聊时出来考验你,如果你走的是强戒路线,那肯定完蛋,因为强戒之人,觉悟并没有实质的提升,注定是失败!戒色成功=觉悟高+警惕强。这就是我总结的成功公式,如果你一味强戒,那么等待你的只有失败,破戒后不要灰心丧气,关键是要从破戒中汲取经验教训,这样下次才能戒得更好。有的戒友破戒后从来不反省,也不忏悔,也没有总结经验教训,这样只会越戒越差,越戒越没有信心。冬季破戒的恶果是加倍的,因为冬藏精,冬季收藏得不好就会影响到来年的身体状态,而且冬季破戒出症状的概率也是相当高的。大家如果在冬季不慎破戒了,也一定要注意避免连续破戒,连续破戒太伤了。只有觉悟提高才有望战胜心魔,大家每天都要提醒自己:一定要千方百计提高自己的觉悟!提高觉悟就像练级,级别到了才能和心魔大BOSS抗衡。否则免谈!只有被虐的份。

有好几位戒友问我,到哪去找戒色文章,想让我每期推荐些戒色文章。我当初戒色是从精品文章开始看的,所以我推荐初戒者应该把精品分类的文章多看几遍,多做笔记,多思考多总结,然后要多复习,温故而知新,这样觉悟就会慢慢上去了。如果你有很强的学习能力和悟性,那么你觉悟的提升会很快的。对于好的戒色文章应该反复看,并且尝试记忆重点句子和段落,这点也非常重要。对于前辈的经验帖,应该更加重视,因为这是前辈实战的总结,并不是泛泛而谈,有很强的针对性和指导意义。在看戒色文章的同时,也可以多看书籍来提升觉悟,我现在基本都是看书提升觉悟了,觉悟提升才是戒色的王道。

上季我有讲到戒色成功的时间标准,我说的是半年或者一年,有戒友就说戒色论坛的标准是三年算成功,半年是不是太短了。其实半年还是三年,两者并不矛盾。戒色论坛的三年标准是比较保险也比较稳妥的说法。而我说的半年标准其实是对上根人说的,中根人则需要一年左右,下根人可能需要两年以上。打个比方,初中3年数学,一般人要花3年才能学完,而有些上根人,就是天资聪慧异常之人,可能半年就能把3年的数学全部学完,甚至他还会觉得“吃不饱”,还想学高中乃至大学的数学,这其实就是根器的差别。

有些戒友提高觉悟像爬楼梯,而有的戒友提高觉悟是坐电梯,觉悟提升超快,常驻戒色吧的资深戒友应该会注意到此类上根戒友的存在。戒色吧就像个大班级,总有冒尖的学生,也总有悟性较差的学生,但只要你坚持学习,总是会成功的,就像龟兔赛跑一样,不要放弃,即使是下根人也是可以抵达终点的。

戒色成功的最关键标志就是:进入戒色稳定期,基本无意淫!

戒色稳定期是很多戒友梦寐以求的终极戒色状态,就像金字塔的塔尖一般,当你进入戒色稳定期了,基本就可以算成功了,只要你能保持足够的警惕守住戒色成果,那就可以算彻底成功了。上根戒友在半年左右即可进入戒色稳定期,戒色稳定期的最大特点就是:基本无意淫!甚至十几天都不会有一个邪念,处在非常稳定的戒色状态。这时候煎熬感会消失,根本就不会在意天数了。进入戒色稳定期后,就不一定要天天学戒色文章了,但应该时常看看,然后要注意保持警惕意识。很多资深戒友进入戒色稳定期后,意淫极少,这时候他就以为不会再破戒了,从而放松了警惕意识,殊不知放松警惕就会导致破戒,不管戒多长时间,失去警惕就会被心魔钻空子。所以,警惕意识怎么强调都不为过。特别要警惕心魔的怂恿,怂恿你去试定力和试性功能。

不断学习提高觉悟,觉悟提高到一定程度,自然就能进入戒色稳定期,所谓水到渠成。之所以你能进入戒色稳定期,其实就是因为你的觉悟已经强大到可以降伏心魔了,心魔就像野马,当你能够驯服这匹野马了,它就会变乖,就会变得稳定不闹事,意淫就会消失或者变得极少。但即使是已经被驯服的野马,偶尔也会发一回脾气,所以降伏后也要每天保持警惕,小心驶得万年船!

天下戒色是一家,戒色吧和戒色论坛其实就是一条战壕的兄弟,大家的观点可能有所不同,但动机是一样的,那就是为了帮助更多的人觉醒,帮助更多的人找回阳光健康的自己。说大点,社会是由人组成的,净化人也就是在净化社会,扬正气促和谐。戒色论坛的人来戒色吧发帖,我也表示支持,我有时也会去戒色论坛学习。大家团结一致,戒色大业才能越做越好。

 

下面步入正题,这季就控遗之道详细论述一下,具体如下:

关于遗精问题,我写过几季,这季再好好谈谈。如果把戒色比作一项运动,可以说是铁人三项。断意淫是其中一个专项,警惕意识也是一个专项,如何控制遗精也是一个专项,情绪管理也是一项,养生意识也是一项,学习意识也是一项。准确地说,应该是“戒色六项”。就像学生党的中考和高考一样,并不是只考一个科目,是考好几个科目,比如3+2或者3+综合等。这六个戒色专项,可以概括为一个词,那就是:总觉悟!就像高考的总分一样。

这季就控遗这个专项深入谈一下

身体要更好地恢复,控制遗精频率就显得异常重要了。很多戒友虽然在坚持戒色,但是频遗始终无法克服,结果就是漏垮了。记得有位戒友,戒色大半年,但是他频遗漏了大半年,以前还没有精索,漏了大半年,然后再去医院检查就有精索了。中医:久遗八脉皆伤!频遗是非常伤身体的,很不利于身体的恢复,频遗也很容易出现症状的反复或者加重。所以我们一定要严格控制遗精频率,控遗是可以单独分开来作为一门学问来研究的,戒友奥斯汀就在专攻频遗问题。我曾经也被频遗问题所困扰过,刚开始戒色我并没有出现遗精问题,因为以前透支严重,所以戒了很久才恢复正常的遗精频率。有的戒友因为从发育期就开始撸管,所以从来没有出现过遗精,他根本就不知道遗精是什么情况。还有的戒友体质虚弱,在撸管的同时也会出现遗精困扰,简直就是双重摧残,双斧伐木,没多久身体就吃不消了,症状百出。

我那时为了控制遗精频率,也费了不少功夫,天天在网上查资料,查了几百页的资料,我那时研究的重点就是两个方面,一,是什么原因导致了遗精;二,有什么方法可以控制遗精。我那时有做遗精记录,每月几号遗精,几点遗精,遗精间隔,遗精时的具体细节都有详细记录,然后我就研究是什么导致了遗精,把可能的原因想出来,然后上网查,看看是否有案例和我一样的情况。然后就把一个个原因给找出来了,导致遗精的原因很多,必须要学会避免这些遗精诱因,这是非常关键的。这季再具体罗列一下:
导致遗精的因素如下:

1.白天意淫;2.白天劳累;3.喝酒;4.吃肉太多;5.吃补药;6.趴着睡;7.裸睡;8.晒被子;9.盖太厚太重;10.睡前打坐;11.内裤太紧;12.顶着或者夹着被子;13.艾灸不当;14.打坐意守下丹田;15.熬夜久坐;16.睡前喝水太多;17.运动过度;18.生病;19.肾亏无梦而遗(滑精);20.饮食偏辣偏重;21.紧张(包括梦魇);22.挤压(包括趴睡);23.生气(导致气血紊乱);24.受凉(包括吃凉食);25.按摩穴位不当;26.炎症导致的遗精(属于中医肾亏范畴);27.还阳卧(有不少遗精的反馈);28.睡前泡脚(水过热);29.憋尿(易致遗精);30.睡时使用电热毯或取暖器;31.睡前有过剧烈的运动;32.包茎包皮过长;33.思虑过度;34.回笼觉;35.失眠再睡;36.大量出汗;37.吃中药(特别是不对症);38.长时间做足疗;39.黑芝麻吃多了

我16季总结了23条导致遗精的因素,这季添加至39条。其中很多都是我自己亲身体验,并且进行案例调查得出的结论。还有一些是根据戒友的反馈,然后进行分析调查得出的结论。遗精问题是比较复杂的,也是因人而异的。比如两个人同样喝冷饮,可能一个回家就遗精了,另外一个却没有出现遗精,这就是体质和健康状况的差别。冷伤阳气,但有的人体质还行,还伤得起,所以没出现遗精,但有的人体质较差或者已经很虚损了,再一吃冷饮,马上就会出现遗精。有的人吃很多肉都没事,但有的人肉吃多点,马上就会出现遗精。还有的人临睡前热水泡脚就会出现遗精,但有的人怎么烫脚都没事。而且我还发现一个事实就是,每年人的体质和健康状况都会发生微妙的变化,可能去年你热水泡脚不遗精,但今年就可能会出现遗精。去年你运动一下午都不会遗精,今年可能稍微运动多点就会出现遗精。另外,遗精和季节也是密切相关的,很多人在春夏遗精很少,到了秋冬遗精就开始频繁了。很多人刚开始戒色,基本很少遗精,但戒到一定程度就会出现频繁遗精,给他带来很大的困扰。我们要更好地恢复,必须有一个稳定的遗精频率,如果一年12个月,每个月的遗精频率都少而稳定,这对于恢复是很有利的。我罗列的这些导致遗精的因素,很多戒友可能看了印象不深刻,只有当遗精发生后,才可能会加深印象,下次才能真正做到避免。
遗精一般分2类:

1.生理性遗精
2.病理性遗精

一般一月3次以内算正常,还有的文章说3次左右。如果你一月达到6次8次了,或者连续几天都遗精,那就不正常了,属于病理性遗精。如果能把遗精频率控制在15天一次或者20天一次,已经可以算成功了。如果想更好地恢复,最好能控制在一月以上一次遗精。毕竟很多戒友的身体透支多年,出现了巨大亏空,一次遗精都伤不起了,一次遗精就可能让他难受好几天才能缓过来。这里再说说精满自溢,如果严格地说,是不存在精满自溢的,《圆运动的古中医学》里面就讲到不存在精满自溢一说,之所以有精满自溢,其实是对凡夫说的,凡夫色心一动,元精即化为浊精。修行高人,是可以突破遗精障碍的。而我们生在红尘俗世,诱惑太多,要真正做到“无漏”,难度是很高的。一方面你修心要做到位,另外就是要有明师传授方法。有的戒友会觉得浊精不好,其实浊精是很有营养的,富含多种营养成分,并不是垃圾。所以,浊精也不可随便泄露,对于浊精我们也要学会爱惜。

戒色吧里大多数的戒友都会遇见遗精的困扰,也许你现在没遇见,明年就遇见了。遗精后的心理调护也异常重要,很多人在遗精后都会出现破戒,因为遗精后容易出现思想动摇,也容易出现不良情绪,所以遗精后是破戒的一个高发期,我们在遗精后一定要注意调整心态,正确看待遗精,并且保持高度警惕,做好情绪管理,这样就能平安度过遗精后的那段时间。

中医一般把病理遗精分以下5类:(西医则归因于炎症表现,如前列腺炎等)

1、心肾不交型:表现梦中遗精、头晕、倦怠无力。此为心火亢盛、水亏火旺,扰动精室所致。
2、肾气不固型:表现滑精频繁,面色少华,畏寒肢冷。此为病久不愈,阳精内涸,气失所摄,精关不固。
3、肾阴亏虚型:表现为遗精、头昏目眩、耳鸣腰酸、失眠盗汗。此为房事过度,耗伤肾阴,干扰精室,致使封藏失职。
4、肝火偏旺型:表现为梦中遗精,烦躁易怒,胸胁不适,口苦咽干。此为肝火旺盛、火扰精室所致。
5、湿热下注型:表现为遗精频繁,或在排尿时精液外流,口苦或渴。此为湿热下注,扰动精室。

古人认为:“遗精不离肾病,但亦当责之于心君。”明代医家戴元礼在《证治备要遗精篇》中说:“有用心过度,心不摄肾,以致失精者;有因思色欲不遂,精色失位,精液而出者。”时至清代,对遗精指出“有梦为心病,无梦为肾病。梦之遗者,谓之梦遗;不梦而遗者,谓之滑精 ”。又将遗精分为梦遗和滑精,后世医家多沿用至今。

很多戒友最后都遗怕了,甚至害怕睡觉,而有的戒友则是经常滑精,这类戒友应该去找个好中医调理一下,药物调理也是控制遗精频率的一个有效途径。被频遗深深困扰的戒友,应该积极尝试药物治疗,特别要找一个好中医,现在庸医多,开的很多药都不对症,吃下去反而会加重遗精,记得有戒友吃了中药后,2天遗精4次,像泄了气的皮球。另外,很多戒友喜欢自己找药吃,或者听某某人推荐吃哪种药,他就去买来吃,这样吃药很可能不对症,因为适合别人的药不一定适合你,比如有戒友听说吃知柏地黄丸好,就去买来吃,结果反而加重了遗精。所以,有遗精困扰的戒友,如果你想吃药,最好去看中医,具体诊断后再对症下药,这样稳妥些。中医讲究辨证治疗,不是说遗精吃一种药就全部管用,吃得不对只会起到相反的效果。有的戒友吃金锁固精丸效果不错,因为比较对症,但有的戒友就不适合吃了,要看具体病情才能开药,还有的戒友是吃了封髓丹控制了遗精频率。

下面我推荐几种控制遗精频率的方法:

1.固肾功
2.睡姿吉祥卧
3.缩肛功
4.仰卧起坐或者仰卧举腿
5.铁板桥
6.站桩

固肾功就不多说了,我第3季的文章讲得比较详细,还拍过一个视频分享给大家。如果你把固肾功做到位,感觉找对,是可以做到有效减少遗精频率的。记得有个戒友原来一月梦遗8次,坚持做固肾功,就减少为一月一次,他一下又恢复了活力和自信,底气又回来了。当然,杜绝其他导致遗精的各类因素也很重要,特别是我上面罗列的各种因素。

睡姿吉祥卧也是非常重要的,固肾功加吉祥卧,就相当于“双保险”了。我看到有戒友在推荐婴儿卧,其实婴儿卧和吉祥卧类似,只不过吉祥卧是右侧,并且对手的位置有要求。吉祥卧刚开始容易产生不适应,一个是手垫着不舒服,还有就是腿一直弯曲憋得慌,我刚开始也是感觉不适应,坚持一个月,慢慢就适应了,现在我睡吉祥卧已经很舒服了。关于吉祥卧的原理,我想和大家分享一下,因为很多人都知道吉祥卧很好,但真正知道背后原理的人却不多,吉祥卧是把人体折叠,这样一折叠就相当于关闭了下漏的通道,我打个比方大家就理解了,好比一根吸管,你在上面灌水,如果吸管下面呈折叠状,水就不易漏失,具体折叠的角度,我推荐小于或者等于90度,如果是135度,那还是很容易漏失。我自己睡觉一般都90度,小于90度也很好,但难度有点大,不容易做到。古大德都很重视吉祥卧,很多都曾苦练过吉祥卧,甚至把自己绑着定型入睡,他们能克服遗精关,和吉祥卧是有一定关系的。一般坚持吉祥卧一个月,就能慢慢适应了,刚开始肯定会感觉到不大舒服。

有了固肾功和吉祥卧这“双保险”,再加上避免其他导致遗精的各类诱发因素,控制遗精频率就有把握了。

控制遗精频率的功法很多,网上应该不下十种,我自己试下来的最好的动功就是固肾功,当然吉祥卧也很好,不过是属于睡姿静功。另外,缩肛功大家也可以练练,仰卧起坐和仰卧举腿也可以起到固肾腰的作用。铁板桥不少戒友反映也不错,但贵在坚持。站桩也是可以有效减少遗精频率的,有戒友反馈通过站桩他大大减少了遗精频率。
最后总结:

我把自己控制遗精的心得和大家分享,希望能给大家带来启示和帮助。频遗关过了,恢复才有望。否则这样频遗,直接可以把一个人漏垮掉,漏出一身的病。当你有了一个少而稳定的遗精频率后,再加上养生之功,身体就会进入恢复的正循环。阳光、自信、底气会重新回到你的身上。人就像一只皮球,是由精气充起来的,精气泄掉了,人就像泄了气的皮球,无精打采,萎靡不振,面容猥琐,甚至面带鬼气。当你重新把精气充足后,那种感觉真的就如猛虎出笼,不怒自威,眼睛有神采,精力旺盛,有很强的自信和底气,不再惧怕任何事物,充满干劲。希望大家都能找回这种积极向上的身心状态。
后记:

最近有戒友在我帖子里说,他看了适度无害论后思想又动摇了,立场又不坚定了。他想听听我的意见,其实对于适度无害论,我已经在文章里讲过很多遍了,适度无害论是谬论,完全忽略手淫的高度成瘾性,新人看了以后就想“适度”一下,找到了所谓的理论支持,撸得更加心安理得了,其实完全是自己欺骗自己,自己害自己。适度无害论不知害惨了多少人,上瘾了能适度吗?上瘾后能自控吗?

关于性生活的次数,药王孙思邈是这样说的:人年二十者四日一泄,三十者八日一泄,四十者十六日一泄,五十者二十日一泄,六十者闭精勿泄,若体力强壮者一月一泄。彭鑫博士说的次数就是引用药王孙思邈的这段话,不过这段话是对古人说的,古人结婚比较早。鉴于现代人精气神耗损比较严重,彭鑫博士推荐现代人的性生活次数是一月一次。但大家看到这个次数,千万别以为这是普适的,这种标准是对健康人而言的,很多人以前不知透支过多少次,都已经症状缠身了,如果还想完成每月的“指标”,那无异于是雪上加霜了。很多名中医都建议禁欲半年乃至一年以上,加上中药调理和养生之道,身体才有望彻底痊愈。

还有一点,药王孙思邈还特别说到:“男不可无女,女不可无男。无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。”撸管就是单方面的性行为,阴阳不交,其实是很折寿的。所以,我们一定要戒掉撸管恶习,把最好的自己留到结婚后节制使用。让那些把自慰合理化的文章见鬼去吧,不知祸害了多少青少年,青少年没有深厚阅历,也没有分辨力,就这样被那些歪理邪说给迷惑了,最后搞得一身的症状,容貌也变丑变猥琐了,还影响到身体的发育。最后很多戒友都来上这么一句,真是意味深长的一句:我就是被适度无害论给害了!多么讽刺的一句话。

大家如果想彻底戒掉撸管,一定要过“适度关”,否则你的戒色立场不可能坚定,适度这两个字很有诱惑力,但我把这两个字看得很清楚,对于很多戒友来讲,适度其实就意味着一发不可收拾。我绝对不和心魔讨价还价,戒色不是买菜,戒色是很严肃的事情,也是很残酷的事情,因为戒不掉就很有可能废掉,实际情况是很多人已经废掉了才想到要戒色。

大家应该做一个坚定的戒色者,立场要坚定,信心要坚固,否则看了无害论是很容易被迷惑的。孙悟空有一双火眼金睛,像X光一样,能看清本质认识到真相。我们戒色也需要一双火眼金睛。认清适度无害论的真面目,远离无害论的文章。无害论就是一种毒药,这种毒药很甜,吃下去很舒服,但药力一发作,就要你好看了。适度无害论也很像酒,喝下去人就糊涂了,分不清对错了,我从来不看无害论,因为我知道那是害人的东西。

 

【飞翔经验:关于撸管症状的恢复问题】第42季

【飞翔经验:关于撸管症状的恢复问题】第42季
恢复是广大戒友都比较关心的话题,很多人都是身体出现问题了才开始戒色的,就是想通过戒色让自己恢复健康状态。别人恢复与否,是会影响到自己的戒色信心的,如果看到很多人都没有恢复,自然就可能会丧失戒色的信心和动力。有的戒友甚至会认为,既然恢复不了,那还戒什么,于是破罐破摔,为将来身体的进一步垮掉埋下了隐患。

先分享一个案例

【飞翔大哥,我看到有人说恢复不了就不舒服,我现在不动摇了,知道要继续下去。我今年23,已经戒了快1年了,我能恢复吗?】

答:没必要不舒服,有人恢复,有人没恢复,很正常。各方面都做好,恢复把握会很大。加油!我建议你积极锻炼,注意养生之道。要在养生方面下功夫,多学习养生文章和视频,提升自己的养生意识。只戒不养,难以恢复的。

分析:很多人看到不能恢复,就灰心了,信心动摇了,不想戒了。让戒友信心动摇的帖子还是时常出现的,如果你看了受到影响,就对你戒色不利。很多人戒色本来立场就不坚定,地基就不稳,再看到这些文章很容易起退心。比如十个人戒色,有一个真的恢复了,而其他九个人没恢复,你应该向恢复的人学习,真正能恢复的人,都有自己的一套养生方法和恢复经验。

送大家一句话:要恢复,要请教真正恢复的人,没有恢复的人只会告诉你无法恢复。我当初脱发基本见顶,也去过很多脱发论坛,基本都说难以恢复,还有白发问题,难以见到恢复的案例,但大家一定要知道一个道理,你没见到,并不代表没有。就像你买彩票,你一直没中500万,并不代表没人中500万。当然撸管症状的恢复没那么低的概率,只要各方面做好,特别是养生功夫到位,恢复的可能性还是很大的,不说完全恢复,至少可以改善很多,比以前要好很多。有的戒友伤得重,撸龄长,积重难返,或者体质不佳,这样要恢复就是病去如抽丝,一丝一丝地恢复,如果养生做得不好或者遗精频率无法控制,那还有可能会倒退,只有保持耐心,才有望最终恢复。

恢复是一项系统工程,资深戒友都应该清楚的,彻底戒色有难度,要恢复也有难度,要克服一种难度,已属不易,要两种难度都克服,则需要很高的戒色觉悟和养生觉悟。大家看到有难度肯定会担心自己不行,其实真的掌握了方法,那就不叫难度了,所谓会者不难,难者不会。恢复也是要懂得方法的,成功总有方法,只是你暂时没有找到,就像打游戏会有游戏秘籍一样,我那时一直在找恢复方法,也一直在试恢复方法,对我帮助比较大的,一是固肾功,让我控制了遗精频率;二,站桩和打坐;三,有氧运动;四,艾灸。其中艾灸功不可没,艾灸可以说治愈了我的过敏性鼻炎和痔疮,对体质的提高也有积极的意义。自己艾灸的费用也不贵,但必须要对艾灸有一定的了解和认识,不断总结实践经验,不断学习加深认识。
关于恢复的瓶颈期

有的戒友养生也在做,但恢复到一定程度,就会觉得停滞不前了,其实就是遇见了瓶颈期了。遇见瓶颈期很正常,要突破瓶颈期,应该找方法,就像一个技术难关一样,要攻克这个技术难关,必须在养生方法和养生意识上有进一步的提高才行。这种情况也像跑步,当你努力一段时间,一百米能达到12秒了,然后你就会发现一直在12秒徘徊,没有进步了。这时候有资深教练就好办了,教练会告诉你如何突破瓶颈期,如何进一步地提高自己的运动水平,让你进入11秒乃至10秒。我看过一个田径教练的文章,他说专业的田径运动员,至少需要三年的系统专业的训练才能跑进10秒,当然个别天才除外。我们如果在恢复上遇见瓶颈期,那就应该多学习养生文章,对于很多养生功法都可以试试,然后找到适合自己的养生功法坚持练习。比如站桩,如果你能深得要领,持之以恒,身体的很多症状都会得到极大的改善。还有打太极拳的,练瑜伽的,都有通过练习达到缓解或者消除疾病的真实案例。药补不如食补,食补不如动补,如何动是门大学问,很多人知道有氧运动好,就每天跑步出大汗,没多久就发现身体虚掉了,进入了运动疲劳期,提不起精神。中医说的大汗伤阳是没有错的,有的人年轻体质好,能伤得起,但是如果一直这样搞,是容易出问题的。那时马家军田径队极其注重运动后的恢复和调理,每天都熬中药补汤给队员吃的。我能恢复也是不断在突破瓶颈期,那时看到有文章说提踵可以刺激小腿承山穴,和八段锦的“背后七颠百病消”有相似处,然后我每天都做几百次,甚至上千次,走路时都是提踵走路。我发现提踵不仅能改善体质,还能提高弹跳力,让小腿变得更加强壮有力。但是我们做某个功法,一定要深得要领,不能盲目瞎练,就像有的戒友看到蹲起好,就每天练500个,最后把膝盖给练坏了。蹲起时,膝盖不能超过脚尖,而且膝盖和脚尖应该是同一个朝向,这样才能避免对膝盖造成不良影响,否则长时间膝盖过脚尖,会把压力都转移到膝盖上,造成膝盖磨损或者其他膝盖问题。我们一定要如法练习,避免盲目的瞎练。
再分享一个案例
【“遗精做固肾功,前列腺炎靠吃药和养,这两个坚持大半年,就能恢复8成以上。但是以我驻吧1年多的经历来看,早泄秒射就没有一个人治好后发帖的,有的连续戒除1年也没能治好早泄,很多人的早泄更是丝毫没有改变,事实证明,很大程度上,早泄秒射一旦得上很可能就是永久性的了。”这是一个戒友发的,飞翔老师您说这个有道理吗?好像是没这方面的案例啊。】

答:这个戒友说得有一定道理,恢复是一项系统工程。以我的阅历,有看见戒友发帖说改善的,恢复的案例还是有的,但很多人撸龄都很长,伤精程度也很深,所以早泄阳痿的恢复基本都是以年计的,而且必须是彻底戒撸+养生,这两方面都要做到位,还要严格控遗。很多人连彻底戒撸都无法做到,何谈恢复?养生意识也没有,何谈恢复?加油!

分析:很早的文章我就强调了养生的重要性,为什么我的回答都是强调戒色养生,为什么我不只说戒色呢?因为我深刻意识到养生对于恢复的重要性,只戒不养恢复不会理想的。很多戒友把全部希望都寄托在戒色上,以为开始戒色就万事大吉了,其实这种认识是错误的,戒色只是一方面,养生才是重头。三分治疗,七分养生,养生里面就包括戒色保精,还包括各类养生知识和养生功法,养生的分量是不言而喻的。还有很多戒友把希望全部寄托在医生和药上面,自己根本没有养生意识,以为肾虚和感冒一样,吃几片药就能搞定,这样的认识也是错误的。症状严重或者持续是应该积极治疗,但千万不要把希望都压在医生那,肾虚导致的各类症状,自己注重保养之道其实才是最重要的。有句话是这样说的,前列腺炎是养好的,不是治好的。就像一部新车,会保养的一年后还可以九成新,不会保养的,甚至要修好几回。

保养实在太重要了,职业运动员一训练完,马上又是冰敷,又是按摩,又是红外线物理治疗,又是针灸。恢复手段太多太多,NBA球员的恢复和保养手段更是五花八门,很多都是高科技,一般人甚至闻所未闻。我能恢复,在养生方面下的功夫是超大的,我一直有在学习中医养生的知识,很多养生功法我都有自己亲自试过。我看到有些戒友谣传我十几年只撸管几百次,所以我能恢复,这怎么可能?我那时最多一天6次,最后射出的都是水,甚至严重到无东西可射的地步。我那时撸瘾是很强的,直接把我拖向了症状地狱,少说也有几千次。看过我《戒为良药》的戒友应该知道,我伤精程度是很严重的,出现了严重的神经症,撸出神经症是异常痛苦的,前列腺炎和神经症相比,真是小巫见大巫了,我那时得神经症时,天天想自杀,每天生活在焦虑恐慌的心理状态下,而且周围人根本无法理解你的感受。我那时真的快崩溃了,我成了药罐子,现在家里还有一箱子没吃完的药,已经过期了,里面装着几十种药物,我不扔掉它就是提醒自己,因为熬夜纵欲我曾经活在地狱里,我再也不想重返那个症状地狱,那简直是非人的折磨。曾经有戒友因为好奇加了焦虑症群,然后自己很快就吓得退出来了,因为他发现里面的人太灰暗,聊的内容全部是痛苦的症状,气氛非常压抑,很多人都有想死的念头。所以后来我得出了一句真言,那就是:撸管即地狱!

有些戒友戒了很久都没恢复,他就会认为恢复是谎言,他这种想法有点像只见到白天鹅,而狭隘地认为黑天鹅不存在。这种论调的确会打击信心一大片,我曾经也认为前列腺炎是无法痊愈的,和很多人聊过都说复发了,药物只能暂时管用。很多人伤精严重,撸龄也长,恢复是很慢的,资深戒友也总结过,慢前的恢复期在一年以上,这一年是戒色养生的一年,尤其要注重养生之道,积极锻炼,适量的有氧运动对于前列腺炎是有很大缓解作用的,所以我一直提倡要多做适量的有氧运动,这样前列腺炎康复得才比较快。但是一定要注意适量,如果每次都一身大汗,那对于慢前的恢复可能会起到相反的作用,我现在都以散步快走为主,到身体发热快出汗时,减慢脚步,尽量不要出汗。出汗是双刃剑,一方面身体毒素会随着汗液排出体外,但同时精气也通过汗液的形式漏掉了,中医:汗者,精气也。汗为心之液。人体内有一种能量,这种能量可以转换成好几种形式,可以转换为汗,津,精。就像水,可以为气态,固态冰,液态一样。其实就是一种能量,人就是一个能量体,有一个看不见的能量值,身体各方面的运转都需要这股能量的支持,就像电兔子体内的电池一样。当你因为撸管或者不良生活习惯而生病时,其实就是能量下降了,撸管会导致人体能量值的下降,熬夜也会,生气也会,出大汗也会,受风寒等外感也会掉能量,听耳机过多伤肾,说话太多伤气,总之伤能量的方式非常多,久坐久视久听都算漏能量。我们要做的就是保存能量,尽量减少能量损耗,生活中漏能量是防不胜防的,不知不觉就在漏,比如思虑过多也是在漏能量,而自己因为没有养生意识,就可能完全不知道。

曲黎敏书中曾说,孕妇产后不能直接被风吹,也不能看书,因为孕妇产后身体虚弱,也就是能量值降得很低,抵抗力不足,被风吹就很有可能会生病。看书则会导致伤肝血漏能量,本来身体就虚弱,是经不起再漏的,所以孕妇产后都建议静养的。有的戒友可能会说为什么越锻炼越有力气,因为健身有一个超量恢复的原理,通过锻炼可以恢复到比原来更高的水平,但有一个前提就是你身体还算健康,并不算很虚弱,如果你能量值本来就很低,那是经不起劳累的。当你身体还行时,是越锻炼越好,当然我指的是适量锻炼;当你身体很虚弱时,最好采取静养的策略,否则锻炼很可能会适得其反。就像我曾经了解到,一位单车教练在感冒时带课,结果引发心肌炎一命呜呼,仅仅20岁出头。
戒色吧之所以早泄恢复案例少,有以下几方面的原因:

一,早泄阳痿的恢复基本都是以年计的,戒色吧很多人的戒色时间并不长。
二,要恢复必须在养生方面有很高的觉悟,光戒不养,恢复效果不会理想。
三,无法突破恢复的瓶颈期,恢复方法和手段还不够到位。
四,未婚戒友占多数,很多戒友戒了半年以上,也不会轻易去试。
五,很久没有性生活,重新开始第一次性生活,很可能出现“新婚早泄”。
六,很多戒友戒色并不彻底,是断断续续地在戒,这样很影响恢复。
七,如果仅仅为了恢复性功能而戒,那就很可能喜欢去试,这种动机就容易破戒。

性功能障碍是有望恢复的,我也看到过恢复的案例,就前段时间,一个已婚戒友就说他原来早泄阳痿了,无法勃起了,戒了半年可以勃起完成性生活了。恢复案例不多,并不代表没有,如果各方面都做好做到位,恢复把握还是很大的,至少会有改善,比之过去要强。如果有戒友在戒色吧发帖说,我早泄恢复了,我撸了半小时乃至一小时以上,或者我和女友做的时间又变得很长了,这样的帖子很可能会遭到删帖,因为戒色吧并不提倡婚前性行为。另外,性生活时间长也不一定是好事,有可能是射精障碍,一直勃起充血对前列腺的伤害也很大,反正时间太长和太短都不是好事。早泄阳痿的恢复应该多问问已婚并且戒色半年以上的戒友,他们更有发言权,但戒色吧的已婚人士占少数,而且已婚人士有坚定戒心的也不多,家里老婆还要支持配合才行。

其实很多未婚戒友自己是有体会的,比如晨勃恢复了,晨勃质量变好了,另外一点就是晨勃相对稳定,如果十次晨勃只有一次好的,那就不算稳定。当你晨勃质量变得很好且稳定,那就是性功能恢复的一个征兆了。有的戒友可能会说自己的晨勃并不好,但性生活还行,这种情况也是存在的,但我可以肯定这不是你身体最佳的状态。这里面涉及到一个词:冲劲!很多人伤到最后,精液是流淌下来的,射精无力,射距也今非昔比,比之过去差很多,这就是冲劲没了,肾气有所亏损的表现。关于射距的奥秘,我曾经写过一季,有兴趣的戒友可以看看。

要更好地恢复切忌熬夜久坐,养生是一门学问,只有自己多学多思考多实践,才能找到适合自己的养生之道,而且一定要不间断地提升养生意识,让自己在养生方面懂得更多,做到精益求精,这样恢复的把握就很大了。特别要避免伤精伤身的生活方式,一定要注重情绪管理。前列腺炎也是容易出现反复的,特别是遗精后,所以我们要控制遗精频率,各方面都要注意,这样才能让症状反复的次数大大减少,然后趋于稳定,最后就痊愈了,痊愈规律是:从负循环进入不稳定的正循环,然后注意养生之道,就可以从不稳定的正循环最终进入稳定的正循环。

负循环→不稳定的正循环→稳定的正循环!

其他症状的恢复也基本这个套路,症状反复的现象是很正常的,不必担心,自己好好保养,减少反复次数才是关键。就像走钢丝,刚开始走老掉下来,然后有了经验和教训,就慢慢稳定了,很少掉下来了。

关于“不可恢复论”,其实也有一定道理,毕竟是戒友自己亲身体验所得出的结论。当我得神经症时,病友之间也流行过“不可恢复论”,关于不可恢复,曾经有句名言是这样说的:我们就像打碎的花瓶,再怎么粘合,都无法完全恢复到打碎前,再怎么粘合,都会留下一道道裂痕。这句话有一定的道理,一个人通过戒色养生能恢复到发育前吗?人体本来就会衰老,即使你没有撸管,你的身体也会江河日下,只不过纵欲加速了这种进程,甚至加速到20岁的年轻人出现60岁老人的脉象,可以向前加速几十岁。但不可恢复也不是绝对的,有的戒友戒掉后积极锻炼身体,自感身体比以前更有力量,精神也更好,从这个角度来讲,不是恢复得比以前更好了吗?

撸管导致的各类症状能不能恢复?其实恢复有两层含义:

一,恢复到撸管前,基本不可能了,因为人会自然衰老。
二,恢复到无症状,精气神饱满的状态,这个是可以做到的。

即使你是积重难返的戒友,通过戒色养生至少可以有很大缓解,以至于不会变得更糟糕。有一个事实是可以确定的,如果你不戒色也不养生,你身体会垮掉得更快,会有更糟糕的结果等着你。如果你能在养生方面深有领悟深有造诣,那么恢复的把握就会加大很多。我那时也看到过很多悲观的论调,但我从来没有动摇过,因为我相信我能恢复到无症状的状态。

看到恢复的案例,可以激励大家前进,看到没有恢复的案例,大家也不必灰心丧气,他没恢复不代表你也不能恢复,我们要做的就是坚定自己的戒色信心,然后把养生功课做好,该治疗的积极治疗,但一定要意识到养生才是恢复的关键所在,一定要学会在养生方面狠下功夫。养生分为养身和养心,我们一定要注意修心,多做善事多积德,多布施正能量,心对了,身体也会跟着对,就像一张拼图,正面是世界地图,反面是人物头像,拼世界地图需要的时间很长,而拼人物头像只需要几分钟,头像拼对了,世界地图也会跟着对。而修心就像在拼人物头像,修心重于修身,养生莫过于养心。

下季我会特别推荐容貌恢复方面的一个秘诀,掌握了这个秘诀,会给你的容貌带来日新月异的改变,敬请大家期待。
这季赋诗一首
《撸管即地狱》

我看见,一颗颗炮弹打向中国
炮弹里装满了AV
中国的年轻一代
成万上亿地倒下

和炮弹一起飞过来的
还有适度无害论的宣传单
青年看了这些宣传单后
撸得更加心安理得
但是症状绝对不会放过他们
症状会把他们拽回现实
温水青蛙迟早会被烫醒

其实他们知道无害论不靠谱
因为症状很明显
在每一次放纵过后
他们脑中起先浮现出一丝懊悔
继而又浮现出无害论
用无害论的观点不断麻醉自己
不断欺骗安慰自己
在撸管的陷阱里越陷越深
无法自控不能自拔

曾经纯真无邪的眼神消失了
曾经清亮明润的气色不见了
曾经阳光开朗的心态失去了

镜子里的人
变成了一个双面人
在父母老师同学眼中
他还是他
但只有他自己知道
他已经不是原来那个纯净的自己了

更有甚者,镜子里出现了行尸走肉
出现了怪物,满脸脓包粉刺痤疮的怪物,
脸颊深陷或者脸庞浮肿
面带鬼气猥琐不堪
怎么看都像一个废物

我看见
某个青年拿出撸管前的照片
他泪流满面
照片中的孩子清秀帅气
而现在的他
就是一个让自己都觉得恶心的垃圾

我看见某个青年
开始逃避镜子
因为镜子里的人已经变得奇丑无比
和以前的他判若两人
他现在看到镜子就想砸掉
要知道
以前的他是多么喜欢照镜子
而现在只有无限的自卑与无奈
像乌云般笼罩着他

我看见
某个青年去看医生
医生无情宣判
你得前列腺炎了
你得精索了
你早泄了
我看见他在收费处
为自己的放纵买单

我看见
某个青年躺在手术台上
他问自己
为何自己会出现在手术台上
接着他心里狠狠地骂了一句:
该死的撸管
该死的无害论
害惨我了啊!
他无助地躺在手术台上
像只待宰的羔羊

撸到后来
你会发现你的人生变成了一场悲剧
快乐是那么短暂
而痛苦却始终如影随形
反复折磨着你

撸到后来
你会发现原来撸管会导致那么多症状
而自己曾经只知道两三种
其实有几十种乃至上百种
你撸得太多
却知道得太少
你的人生悲剧
在第一次撸管时就埋下了伏笔

撸管即地狱
你现在要做的就是
彻底戒掉它
就像老烟枪戒掉香烟
就像老酒鬼戒掉酒精
你必须戒掉撸管
别无选择
别让撸管毁掉你的健康
别让撸管毁掉你的容貌
别让撸管毁掉你整个人生

当你最终爬出撸管地狱
呼吸到第一口纯净的空气时
你甚至会嚎啕大哭
阳光再一次眷顾了你
这时你才会真正明白
什么叫珍惜