【飞翔经验:夏季戒色养生的分析与对策】第92季

【飞翔经验:夏季戒色养生的分析与对策】第92季
前言:

有的戒友可能担心戒色后会不会出现性冷淡的现象,其实根本不必担心,戒色后的状态是高度自控的状态,而不是性冷淡的状态,这两者乃云泥之别。有句话叫:“精满不思欲。”只是不思,并不是性冷淡,是你控制欲望,做欲望的主人,而不是被欲望控制,沦为欲望之奴。很多人因为沉迷手淫恶习,最后都会出现早泄、阳痿、勃起不坚、射精无力,乃至快感消失、射精障碍等,肾气一旦亏损,性功能就会下降,JJ就像一个长形的气球,撑起它的就是你的肾气!肾气不断耗损,性功能自然就会下降,其中会经历一个虚则亢的过程,好比半壶水老晃荡,而满则静、满则稳、满则定,虚则亢再发展下去,就是亢龙有悔,最后就会突然发现自己的性功能不行了,到时候就异常恐慌了,到处求医问药,甚至病急乱投医,被骗钱。

戒色不会导致性冷淡,戒色是在养精蓄锐,就像手机充电一样,而纵欲则有可能导致性冷淡,很多人在伤精程度加深后,都会觉得自己欲望低下、有心无力,这时候其实就是身体亏损的表现了,这不是“满则静”,这是因为肾精亏损导致的欲望低下。导致性冷淡的因素有很多,中医认为本病与情绪、年龄、劳累等因素有关。此外,性冷淡亦与素体虚弱或脏腑失调有关,比如肾阳虚损、肾精不足、肝郁气滞、心脾两虚、痰湿下注等。刚开始戒色的一个月左右为欲望休眠期,这个阶段欲望是比较低下,晨勃甚至会消失,好好坚持戒色养生,积极锻炼,欲望又会恢复正常,等你进入戒色稳定期之后,身体就会慢慢进入“满则静”的状态,到时候欲念很少,处于一种高度自控的状态,这时候精力很旺盛,浑身有使不完的劲,就像从一辆破车升级为F1赛车一样。
下面分享一些案例
1.【我大概手淫了5年,现在高二,感觉比其他人差好多,现在看成绩连2A都悬乎,更别说一本了,可是我不比别人放松啊,却一直赶不上别人,上次戒了一百多天,然后松懈了,到今天破了20多次,又要开学了,好像真的赶不上了,我特别讨厌头脑昏昏沉沉,还有对外界老是有不真实感。计算和思维能力都下降了,曾经的省奥赛二等奖,现在数学物理不及格,真的害怕明年高考考砸。】

附评:从省奥赛二等奖到数学物理不及格,这真是从学霸到废渣、从天堂到地狱!这位戒友手淫五年,脑力大幅下降,就是不放松,也感觉赶不上别人了,而且他还染上了神经衰弱,头脑昏沉,对外界老是有不真实感,在这种状态下学习,其质量和效率可想而知。手淫这个极为隐秘的恶习,实在废人无量,肾上通于脑,肾精化生脑髓,手淫伤肾必然会导致脑力下降。以前看过一个科幻片,里面一个怪物用它的利爪把人的头盖骨打开一个洞,然后吸食那个人的脑浆,其实手淫恶习就像这个怪物!脑力下降了,整个人生都没有指望了,本来天之骄子,前途无量,因为沉迷手淫恶习,让他的大脑从八核CPU降为四核、双核乃至单核,感觉自己的脑子锈掉了,变迟钝了,处理信息的速度大幅变慢了,原来一看就懂的题,现在怎么也搞不懂了。从前途无量到前途灰暗,手淫恶习就是人生的大难!手淫噬脑,最后让人变笨变傻,脑力下降了,这辈子就悲催了,不仅影响自己,还影响下一代的智商。
2.【我要振作起来!今年是我25年来最痛苦最难堪的一年。自己最喜爱的工作请辞了,自己心爱的女人把我给撇了。婚都定了,爸妈欢欢喜喜把新房都装修得漂漂亮亮的,准备皆大欢喜等着结婚,谁知道就因为身体原因(阳痿,没性欲),人财两空,赔了夫人又折兵。昨天我看着一年前的点点滴滴,一年前的过往,看着手机里她的照片,痛哭得鼻涕眼泪都分不清楚了。】

附评:很多人从发育期开始,做了十来年的“掏精工”,孜孜不倦地掏了这么多年,可惜这个“劳模”是在干坏事啊!是在掏空自己五脏六腑的精华,射出去以后,还自欺欺人地以为无害,真是非常可怜和愚痴。最后到结婚时,突然发现自己阳痿了,这时候就相当尴尬了。这位戒友的经历实在令人唏嘘,婚都定了,彩礼估计也给了,最后人财两空,赔了夫人又折兵,亏大发了!这一年也付出了自己的感情,这样伤人更深,工作也辞了,老婆也飞了,邪淫真的会让一个人霉运连连!中医将阳痿的临床表现总结为痿而不举、举而不坚、坚而不久,很多人虽然可以勃起,但都是中途软掉的,后劲明显不足。手淫伤肾,肾为五脏之根,藏五脏六腑之精华,手淫伤的其实就是五脏六腑,伤到最后各种症状都会爆发出来,真可谓一身的病,性功能也会不行,到时候离婚、戴绿帽子的悲剧就会在你的生活中上演。
3.【我手淫应该有十多年了,今年过完年开始感觉不适,不安、不真实感、心慌,差点打120去医院,从此以后就每天都不安、心慌、压抑,一个月前开始慢跑,可是连续两周以后出现头晕情况,持续至今已经一个月了,我该怎么办?天天生活得水深火热,我快烦死了!跪求前辈指点一下,我已经24岁了。】

附评:这位戒友现在也尝到神经症的滋味了,差点打120去医院,惊恐发作的时候绝对令人崩溃和抓狂,极度的恐慌和害怕。撸、撸、撸,撸到最后就给他来这么一下子,这下子可真够狠的!就像在背后狠狠地捅了他一刀,捅他的这把刀就叫色刀!色字头上一把刀!神经症一旦爆发,要好起来就需要一个相对漫长的过程了,严重患者的恢复期至少在一年以上。神经症患者应该以静养为主,我那时得神经症时,走五十米都感觉累,身体严重虚弱的话,即使慢跑也会导致身体明显不适,所以应该从静养开始,可以练练养生桩、八段锦和六字诀等,然后可以散散步,这样坚持下去,身心才会慢慢恢复正常。神经症的康复真的是病去如抽丝,身体是一丝一丝好的,康复的过程中还会经历很多次症状反复,然后才能进入相对稳定的痊愈状态。很多麻木不仁的撸民,他们完全处在盲目无知的心理状态,他们就是温水青蛙,真的是不撞南墙不回头,不见棺材不掉泪!实在很可悲。还是趁早戒了吧,否则等待你的就是一场灾难!
4.【我很庆幸能在人生最关键的时候看到这里,我从初中开始手淫,到现在大学已经六年了,撸撸戒戒一直没有停止,就在去年我得了白血病,家里人一直在奇怪为什么会这样,想不通原因,我到现在才明白真正的原因原来在这里。而我现在在化疗的休养期,竟然还是几乎每天一次,现在想想,这是在自杀啊!求楼主能帮帮我,我一直戒不掉,感觉好痛苦,现在我看到吧里说的后果,感觉好害怕!帮我!】

附评:之前有戒友得了泌尿系统肿瘤,还有得尿毒症的,也有中风的、糖尿病的,都还很年轻,但都有一个共同的恶习,那就是手淫!这个案例的戒友得的是白血病,也是很严重的疾病。白血病属中医血证、虚劳、积聚等范畴,白血病的病因为机体正气不足,精气内虚,触冒瘟毒之气,毒邪侵袭,伤及营阴,累及于肾,骨髓受损而致病。大家一听到白血病,可能会马上想到骨髓移植,中医讲到肾主骨生髓,手淫伤肾极为厉害,一直手淫,正气必然受损,《素问》云:“正气存内,邪不可干”,正气旺盛,气血充盈流畅,卫外固密,外邪难以入侵,内邪难于产生,就不会发生疾病。反之,“邪之所凑,其气必虚!”手淫属于邪淫,沉迷手淫就是在积聚负能量,非常损伤一个人的正气,当你的正气下降到一定程度,各种疾病就会找上门来,有些甚至是很严重的疾病,到时候面对检查报告,那真是欲哭无泪了!正气存内的关键,就是要心正,因为心主神明,乃君主之官,统领全身一切器官。如果心邪了,那邪气必然得以积聚,最后就会引发重症。
5.【问好飞翔哥,戒到后面越是在磨细节,前几天连续翻种子,以前没这情况,我仔细琢磨原来是三餐里都含肉,有时饺子里还有韭菜,以前我也吃肉,但是没出现这种连续翻的情况,量变引起质变,我这两天都吃素,果然没出现了,魔鬼都在细节中啊!】

附评:戒色高手都在磨细节!高手都很注重细节,戒色之后肉应该少吃,肉吃多了是容易导致翻种子的,邪念会变得活跃。韭菜的问题我之前的文章也提到过,一吃韭菜就很容易翻种子,韭菜又名“起阳草”,有壮阳、激发性欲的功效。很多人一吃韭菜,马上邪念纷飞,这不仅仅是起阳草了,也是“起念草”,一吃就容易起邪念,猛翻种子。如果你降不住冒出来的邪念,那么必然就会出现破戒。戒色之后的饮食应该尽量保持清淡,淡中有味清中贵,人生真味是淡味!我是比较赞成吃素的,如果家里不允许,那就尽量少吃肉,可以从减少吃肉开始,我现在的饮食是以素食为主,并且持十斋。饮食控制好了,翻种子的次数就会减少很多,这样破戒的可能性也大大降低了。这位戒友还是很聪明的,他能够及时发现问题所在,并作出相应的调整,相信他会越戒越好的。
6.【我是一个高三毕业学子,本来戒色了近200天,但是最近还是破了。我是当时这么想的,“戒了快200天,撸一次能怎么样?我偏要撸!”就是这样的念头,让我破戒了。我知道这是思想误区,但是我还是没能说服自己,请老师指导!】

附评:戒色200天很不容易,但是这位戒友的觉悟却存在明显的缺陷,这种念头上来,很明显就是心魔的怂恿,当心魔的声音在脑海中响起时,一定要学会识别,否则就会认贼作父,以为是自己的想法,其实根本就是心魔在怂恿你。首先要识别这种念头,其次就是不要听信这种念头,听信这种念头,就会被附体、被操控!另外也可以通过思维来战胜这种念头,撸管具有高度成瘾性,“撸一次能怎么样”的想法实在不可取,很多人都是一发不可收拾,前几天还有一个戒色一年多破戒的,一破就是3次!根本收不住。一定要坚定自己的戒色立场和决心,必须彻底戒除手淫恶习,要戒就彻底,永不复撸,戒到死!
7.【长期手淫,导致宝宝变死胎!今年结的婚,老婆意外怀孕了,40天做B超说还不错,家里人很高兴,直到最近老婆流血,再去做B超发现胚胎停止发育了!很大的原因都是我的精子成活率低,加上有前列腺炎和精索。希望吧友们坚持戒色,养好身体!要不是习惯性手淫,导致疾病缠身,宝宝也不会没有!我要加强戒色。】

附评:这是一个“胎停育”的案例,记得以前的文章中我也收录了一个胎停育的案例,这类情况在实际生活中还是较为常见的。从老婆怀孕的家庭喜剧,到最后成了胎停育的悲剧,这就像过山车一样,一会是高兴,一会是失望,没有大心脏,还真受不了。印光大师曾说过求子之方:“第一要断房事,或半年,至少或百日,愈久愈好。”坚持戒色养生,这样精子质量会慢慢提升的,网上有些观点说禁欲会导致精子质量变差,这是完全错误的,之前就有戒友定期去检查精子质量,检查报告显示,戒色越久,精子质量就越好。名医叶天士亦云:“求子之法,不越乎男养精、女养血两大关键。”很多人其实已经有弱精症乃至无精症了,而他们自己还浑然不觉,依然撸得起劲,将来结婚后,烦恼就来了。精子质量关乎传宗接代,决定着孩子的先天体质,我们应该好好保精养生,让子女赢在起跑线上,否则生下一个羸弱不堪的孩子,将来看病花钱也不计其数。很多人都出现了果冻精、精液稀薄、颜色改变等,真的不能再手淫了,这是对自己的负责,也是对子孙后代的负责。
8.【说说我的血泪史警示新人,我今年30,自我感觉手淫次数不多,以前一个星期1、2次,但每次都要射2次才觉得痛快,一直坚持运动,踢足球、打篮球,总感觉是手淫很正常不伤身体,运动运动就能恢复,去年夏天手淫时明显感觉上腹部有刺痛感,第二天腹泻,大便憋不住,但是休息两天,运动运动就好了。入秋突然有一天早上,上腹刺痛、串鸣,连续腹泻,大便憋不住,连出门都出不了,我才意识到,这回真出问题了,开始以为是肠胃问题,西医的检查全做过了,肠镜、胃镜等等,全都没有事,西医给我诊断是肠易激,吃了不少西药也没有什么效果,就看了中医,中医说是肝郁脾虚胃热,中气大亏,又吃中药到现在,也不见好转,这一年时间都没有再手淫,期间吃过一段金匮肾气丸导致两次梦遗,但是身体就是恢复不过来,非常痛苦,非常后悔,出不了门,一出门就想上厕所,憋不住啊,出门到处找厕所,工作生活全没了,想借此帖告诉大家,千万要戒除手淫,手淫有百害而无一利,图一时痛快,造成一辈子的病痛。】

附评:这位戒友的案例很值得警醒!我上季就说过,有的人出症状是“断裂式”的,就是非常非常严重,搞得自己生不如死。这位戒友今年30岁,因为他一直坚持运动,所以恶果出来就比较晚,他之前总觉得手淫很正常不伤身体,这就是麻痹大意了,他不知道每次手淫都是在滑向出症状的临界点,虽然手淫后身体会有所恢复,但随着年龄的上升,恢复能力会变得越来越差,恢复速度也会变得越来越慢,到最后手淫一次可能要几个月才能恢复过来,但这时候很多人的性瘾却很强,连续2次撸,连续几天狂撸,疯狂泄精,这样症状真的会突然爆发的。这位戒友一年时间都没有再手淫,但是身体就是恢复不过来,吃中药也不见好转,知道为什么吗?就是伤精程度太深了,中气大亏!积重难返!这种亏损是日积月累的,亏损了十几年,到去年秋天彻底爆发了。而且他年纪也大了,30岁了,恢复速度肯定会减慢很多,别人坚持一年可以改善很多,但他不行,因为他伤精程度深,伤精史比较长,这种情况最起码要2-3年才能有所恢复。该来的终究会来的,出来手淫,迟早是要还的!当你把手伸向裤裆,定时炸弹就已经启动了。这位戒友严重到出不了门,根本憋不住,工作生活全没了!已经严重到这种程度了!相当可怕!这时候他算彻底醒悟了,认清了手淫的真相,那些执迷不悟的人,好好看看这个案例吧,吸取前辈的血泪教训,赶紧戒除手淫恶习!

 

下面步入正文
现在已经进入夏季了,夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑共6个节气,这6个节气其实就是6关,戒色就是在过关斩将,夏天的魔考特别多,不仅外在的诱惑多,内心的念头也会不断冒出来,夏天是充满考验的一季,能够挺过夏天真的很不容易。最近很多戒友都破戒了,很多都是上百天的戒友,主要就是受到了诱惑、独处无聊,还有就是情绪破戒等,夏季诱惑很多,一定要管住自己的眼睛,加强修心,应该严格做到非礼勿视,不看第二眼,很多人就是在看第二眼时陷进去的。古德有云:“淫欲机关全在目,淫情颠倒总由心。”戒色就是要管住自己的眼睛,看住自己的心。

独处时心魔很容易跑出来,一定要保持警惕,君子慎独,不欺暗室!曾子曰:“十目所视,十手所指,其严乎。”独处属于缺少监督的情况,这时心魔就会蠢蠢欲动,开始向你怂恿,千万不可听信心魔的怂恿,否则就会出现破戒。当感觉无聊时也容易破戒,所以一定要学会充实自己的生活,培养自己的兴趣爱好,避免让自己陷入无聊的感觉。很多人在情绪不稳定时也会通过手淫来发泄,学生党考完试,压力陡然失去,这时候也容易破戒,有的甚至想撸几管来庆祝一下,还有的人考试成绩不理想,心里感到很烦恼很压抑,这样也容易引发手淫的行为。手淫有时是一种发泄,有时则是一种逃避,一种对现实的无望,继而逃到邪淫的世界里麻醉自己,通过吸食黄毒来让自己短暂地逃离这个现实世界,从而忘却烦恼,但结果却让自己陷入了更深的泥潭、更可怕的怪圈,最后身心俱废!

夏天人的欲望是比较重,而且穿得少,手淫似乎更方便了,大街上的肉弹也异常凶猛,不断轰炸人的眼球,对于定力尚浅之人,肯定会淫心乱动,方寸大乱。这真是一个肉弹横飞的世界,一不小心就阵亡了,很快就沦为了邪淫的炮灰,记得前段时间有个戒友在大街上看到诱惑,然后回家就开撸了,面对诱惑的对境,丝毫没有抵抗力和免疫力,很快就败下阵来了,被色刀斩落马下。人在手淫时会把之前的戒色誓言完全抛在脑后,忘得一干二净,当时就只想着撸,处在被心魔操控的状态,就像提线木偶一般。发毒誓的很多,但是扎实学习提高觉悟的人却相对较少,如果能系统专业地学习戒色文章,那么戒色成功自然就会水到渠成,就怕一曝十寒,缺少耐心和恒心,这样就很难了。

有的人戒了二年还徘徊在一个月左右,有的人第一次戒色战绩最好,能够过百天,但是之后一旦破戒,那就是状态全无,越戒越差,又回到了过去。破戒之后一定要好好总结经验教训,加强学习,多做笔记,多思考多领悟,把戒色的原理和规律彻底搞清楚,这样才能越戒越好。光凭热情戒色是不行的,所谓一鼓作气,再而衰,三而竭,到最后戒色文章都懒得看,我们戒色一定要养成良好的学习习惯,破戒后要认真反省,不断补强自己的觉悟,觉悟真正提升了,戒色天数自然就能取得突破。

戒色就是一场念头的战争,在战场上失去警惕性,那等待你的就只有一个结果:阵亡!在夏天需要开启橙色警戒,戒色的每一天都如履薄冰,如走钢丝,稍不注意,就有可能会出现破戒。那一张张图片、一个个视频、一条条擦边新闻,还有大街上的诱惑,这些都是扔向你的手雷,都是射向你的子弹,目的就是把你干掉,摧毁你的身心健康,让你活得生不如死!很多人都撸掉了半条命,剩下的半条命也只是在苟延残喘,半死不活,人生已经变得极为惶恐和灰暗。

心魔的夏季攻势的确很猛,但猛火出好钢,戒色特种兵需要猛火的淬炼,能够一次次降伏心魔,就能越戒越稳定。戒色是念头的战争,也是念头的格斗,不是你降伏心魔,就是心魔降伏你,被心魔降伏,就会被心魔牵着走,没有自由可言,完全就是傀儡。降伏了心魔才能获得内在的解放,这是心灵的解放,这是真正的自由,不再受心魔的奴役。这个世界上有多少人都是活在心魔的奴役之下,他们表面貌似很快乐,但其实他们的身心正在遭受着巨大的折磨。

面对诱惑的对境,能做到不动心就没事,能做到念起即断也不错,就怕你跟着邪念跑,不断强化邪念的力量,到最后就会欲火焚身,不得不破。夏天更要注意观心断念,看过一个戒友把内心的邪念比作怪物,这个怪物每隔一段时间就会来,然后在他身上附体,开始手淫行为,撸完了才会清醒过来。戒色就是要战胜内心的“念头怪”,戒色比网游好玩多了,也残酷得多,因为戒不掉就废掉,这是一场保卫肾精资源的战斗,每天都是实战!戒色老兵之所以能够幸存,就是因为他们的警惕性很高,而且断念极快极狠,因为他们看得太多,阅历深厚,自己也栽过很多跟头,所以已经越戒越精了,不会轻易着心魔的道,大街上的诱惑再多,也能做到视而不见、心如止水!能够修到这个程度实属不易。

分享一则古代的戒色故事

赵子龙,三国时代刘备部下大将军。在进取四川之时,奉命攻打桂阳城,守将赵范战败,献城投降,赵范仰慕赵子龙英勇超群,又是同宗,要求结拜为兄弟。结义当日,赵范备酒席庆贺,酒至半醉,忽然一位美如天仙的少妇,为赵子龙斟酒,赵子龙问她是何人?赵范答道:“她是家嫂樊氏,家兄刚去世不久,又没有儿子,常劝她改嫁,但是至今未有合她心意之人。而且声言,必须如将军这般相貌堂堂,名震四海的人,才愿意下嫁。今天适逢将军,真是天缘巧合,若是将军不嫌弃,家嫂愿意终生奉侍将军。” 赵子龙听了大声严厉斥责赵范说:“你我既然已经结义为兄弟,你嫂即是我嫂,怎么可以如此乱伦,不仁不义!”赵范被赵子龙严词义正的一番话说得羞愧无地自容,赵子龙愤愤离席而去,其凛凛正气,备受世人敬佩。赵子龙助刘备攻取四川,屡建奇功,建立蜀国后,被封为五虎将之一,英名盖世。

这是一则关于赵子龙的故事,子龙一身是胆,在戒色方面亦有大将之风!不愧为虎将!美如天仙又如何,凛凛正气炳千秋!戒色就需要一股刚烈果决的浩然正气!这股正气就像氢弹爆炸一样,瞬间摧毁一切邪淫龌龊猥琐下流,在这股正气面前,任何沉鱼落雁、闭月羞花都会为之黯然失色。

唐朝名相狄仁杰年轻时也遭遇过女色的诱惑,他用的是一个老和尚教给他的三想观,即:作亲想、作怨想、作不净观想。这三想的威力实在巨大,是传统戒色最经典的三种观想,现在夏季诱惑很多,我建议大家可以使用这三种观想来对治邪念,我自己常用的就是不净观,对于熄灭邪念效果很不错。老和尚对狄仁杰说:“不贪色犯淫,将来名冠天下。”狄仁杰在遭遇诱惑的实战中真的做到了不动心,后来果真名冠天下!曾国藩也戒色,圣贤皆戒色,这个色指的就是邪淫!邪淫伤身败德,必须狠戒!《寿康宝鉴》云:“对色这一关,一定要忍,要坚忍,要狠忍。”对自己必须狠,你不对自己狠,症状就对你狠,命运就对你狠!

附三想观

作亲想:老者如母,长者若姐,少者若妹,幼者若女。理制于欲,欲无由发矣。

作怨想:她是引诱我犯邪淫的妖艳画皮,让我丧失礼义廉耻,让我肾精大亏,让我症状缠身,让我生不如死,让我沉沦恶道。于此怨家,何可耽著?

作不净观想:薄皮底下,不忍直视,屎尿脓血,淋漓狼藉,带肉骷髅,七孔垢秽,宛若花瓶盛粪,谁还喜欢?见到诱惑,犹如砸向自己的粪桶,赶紧避开。

按:作怨想和不净观想都是为了对治自己的邪念,并非不尊重女性,女子观想不净观则是以男身为不净。这三想观平时应该多加思维,最好作为每日定课来思维,只有当你真正产生高度认同,并且内化成自己的戒色意识,这样在面对诱惑的实战时,才能产生巨大的力量,这股力量让诱惑变得如螳臂当车一样,不管什么诱惑,在你面前都会粉碎无余。当狄仁杰遭遇诱惑的实战时,他就祭出了三想观的大招,一放大招,诱惑瞬间消灭。平时一定要反复深入思维,真正内化后,对境时产生的力量绝对不可思议!很多人也知道不净观,但是用不好,就像一把大刀在关公手中虎虎生风,而在瘦弱之人手中,甚至连提都提不起,不净观要做到用在万人上,的确很不容易。有的戒友在刚开始接触不净观时,会觉得有些不能接受,我刚开始也这样,因为以前没接触过这类内容,所以有点不大适应,后来自己不断看大德开示,勤加思维,真正融入了自己的心相续,这时候才发现不净观强大的威力。《四十二章经》:“天神献玉女于佛,欲坏佛意。佛言:革囊众秽,尔来何为?去,吾不用。天神愈敬,因问道意,佛为解说,即得须陀洹果。”当伟大的佛陀面对诱惑时,用的也是不净观,观身不净,是四念处之一,也是五停心观(不净观、慈悲观、因缘观、念佛观、数息观)之一,不净观有着更系统的观修方法和次第,有兴趣的戒友可以自己找文章学习。
下面就夏季养生分享以下四个方面,具体如下
一.夏季要注意控制出汗量

夏天天气炎热,非常容易出汗,微汗能够调节体温,调和营卫,利于气血条畅,但如果是大汗淋漓,则不利于身体健康。中医讲到“汗为心之液”,“汗者,精气也”,大汗伤阳,出汗过多会导致心气不足、身体亏虚。有的戒友白天一劳累,出汗比较多,晚上就遗精了,很多人在出汗过后也会感到心脏隐隐的不舒服,甚至会有疼痛的感觉。我们戒色之后是应该积极锻炼的,以有氧运动和养生功法为主,身体感觉还行的话,还可以做些力量训练,但不管何种运动方式,一定要控制好运动强度和出汗量。如果出汗量过大,则比较容易出现心慌、气短、失眠、神疲乏力、烦渴、尿少等症状。很多戒友都比较年轻,养生意识比较差,他们只知道运动好,但不知道如何控制出汗量,这样持续地出大汗,没多久就发现自己萎靡不振了,甚至出现了症状反复。每次锻炼后要注意观察自己身体的反应,是否感觉很累,然后第二天起床后感觉如何,恢复得如何,如果还是感觉很疲劳,这时候一定要注意调整了,运动方式和运动强度可以调整下,把出汗量降下来,不要每天都出大汗,否则是会影响到身体恢复的。
二.夏季症状易反复,需加强养生之道

每个季节戒色都有各自的特点,夏季很特别,是四季中最热的季节,高温、高湿、多雨是这个季节最鲜明的特点,此时人体为了顺应天时,机体处于“阳盛于外而虚于内”的境地,俗话说“夏季无病三分虚”,有春困夏乏之说,一到夏季,人就容易出现精神疲惫、食欲不振、浑身乏力、烦躁失眠、脱发加重、记忆力减退、腹泻、大便不通畅等症状,一些慢性病也容易出现反复,在这个特殊的季节里,更应该注重养生保健。

中医有讲到春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,《素问》云:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”心者,君主之官也,神明出焉。心像君主一样主宰着人体的血脉运行,四肢百骸的营养都依赖心脏所泵出的血液供应。另外,心还统摄着人的精神、意识和思维活动,它的功能状态决定了一个人整体的精神面貌。养心贵静,要保持一颗祥和纯净的心,现代医学研究发现:人的心理、情绪与躯体可以通过神经——内分泌——免疫系统互相联系、互相影响。在情绪波动时,人体会因为精神上的负面刺激造成免疫力的低下。菜根谭云:人心不可一日无喜神。养心另外一大关键就是要保持开朗乐观的心态,多做养生功法,严格控遗,这样身体就能恢复得越来越好。
三.夏季情绪易于烦躁,要做好情绪管理

盛夏之火与体内的心火是相互影响的,烈日酷暑,容易使人心烦气躁,很多戒友在进入夏季后就会出现破戒,很大一部分原因就是情绪变差了,然后就会出现情绪破戒,情绪破戒是非常普遍的破戒类型。戒色就像高空走钢丝,对心理素质的要求是非常高的,心理出现波动时,一定要注意及时调整,使之恢复到心平气和的状态,这样才能守住戒色成果,否则迟早会掉下来的,很多人原本戒得相当好,已经戒了几百天了,但是某一天他情绪变差了,从而就破戒了,手淫成了情绪的发泄口。导致情绪变差的原因有很多,比如季节和天气原因或者和别人吵架了,又或者考试失败等,都可导致情绪不稳定而失控。要戒得更长久,关键就是需要一个稳定的心理环境,对心理素质的要求极高。

韩国女子射箭队连续20年独霸奥运射箭团体金牌,是什么原因让她们能独霸二十载?毫无疑问,运动员良好的心理素质就是其中一个重要的因素。韩国射箭队有专门的魔鬼训练法,除了在射箭场上苦练,韩国队常采用各种非常规手段锻炼队员的心理承受能力。比如在长达200米的迷宫里设置了多种“恐怖”的机关,通过惊吓的方式来锻炼队员的心理素质,韩国队还在训练场上安装鼓风机模拟大风的天气,向着运动员洒水模拟大雨,教练甚至会往队员的口袋里放条蛇,让队员接受心理和身理的双重考验。韩国射箭教练曾说:“我们的队员有超级稳定的心理素质,我们不是靠运气,我们靠的是严格的训练。”

韩国队在压力极大的情况下,还能射出十环,这需要极其稳定的心理素质。我们戒色就需要一个绝对稳定的心理环境,抗干扰能力要极强,就是被别人骂一天,回家也能心平气和,一点事情也没有。当情绪出现波动时,自己要学会及时调整,不要让情绪主宰自己,要学会做情绪的主人。很多戒友就是闯不过情绪关,不少都是戒色几百天的老戒友,一旦遭遇了吵架事件,或者生活中遭遇了挫折,加之天气炎热烦躁,这时候就很容易失控。有时破戒是各种因素共同促成的,最后的结果就是你失控了。

《养生论》云:“夏季炎热,更宜调息静心,常如冰雪在心。”心静自然凉,戒者的心应该保持在一种平衡的状态,当你生气了,当你烦躁了,就会失去这种平衡,然后就会出现破戒。生气时,烦躁时,内心就处在一种动荡不安的状态,这时候我们要学会调心,让心恢复平静祥和,这一点非常关键。情绪关是拉开戒友层次的一个重要关口,真正能把握自己的情绪,就会戒得更长久更稳定,反之,情绪控制能力不佳,那迟早还会破戒的。当你尚未遭遇令情绪变差的事件,这样觉悟上的缺陷就不会暴露出来,当你某一天遭遇了吵架或者其他挫折,这时候就容易暴露出问题,以前一个戒友戒色一年多,都好好的,突然有一天和女友吵架了,然后他就破戒了。突发事件往往能验出觉悟的高低,我们一定要强化自己情绪管理的能力,不管何种突发事件,都能从容应对,所谓:泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬。心理素质一定要极强极稳定,这样才能闯过情绪关。记住:不管发生什么,都不要破戒!不破戒就是最后的底线,也是不可触摸的高压线。
四.夏季不要一味贪凉,冷饮少吃,空调少吹

前段时间一个戒友吃冷饮,马上就感觉肚子不舒服,我现在已经好几年不吃冷饮了,我本来就是阳虚体质,也不大适合吃冷饮。夏季炎热,人们常常感觉暑热难耐,很多人都会吃冷饮、吹空调,如果身体比较健康,那可能暂时感觉不到什么,但时间长了肯定会产生不适的症状。空调病也由来已久,长期生活在空调制冷的环境里易损伤人体的阳气,容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、关节酸痛、皮肤过敏等症状。夏季过度贪食冷饮,则易损伤脾胃之阳,以致诱发胃痛、腹泻、便秘等。脾胃为后天之本,人体气血化生的源泉,一旦脾胃受损,气血生化不足,就会引起全身各脏器的病变。因此,夏季不要过食寒凉,要懂得顾护自己的脾胃,空调也应该少吹,以免自己的阳气受到损伤。很多戒友都很在意手指甲上的月牙,月牙主要是人体阳气的一个指标,阳虚体质一般月牙较少,月牙和体质是密切相关的。如果一直吃冷饮吹空调,这样月牙是会缩小的,还有就是长期熬夜久坐也会导致月牙缩小,不管何种体质,大拇指的月牙都应该要有的,如果连大拇指的月牙都看不见,那就要引起注意了。
最后总结:

夏季戒色养生是比较特殊的,主要就是夏季天气炎热,诱惑也比较多,情绪很容易变得不稳定,夏季还有暑假,是破戒的高发期。不少人都是狂撸一夏,然后到入秋时身体垮掉的,能够安然度过夏季,那是需要很高的戒色觉悟的,曾经有个戒友说他自从手淫后,没有哪个暑假是不撸的,到暑假必狂撸,无聊再加上各种诱惑,自己根本无法把持,一破再破,后来他通过学习戒色文章,觉悟真正起来后,他说他整个夏天都没撸了,真正管住了自己。要顺利通过夏季的考验,各方面都要注意,稍不注意,就会重新掉入邪淫的深渊,到时候真的就像被附体一样,疯狂找黄,疯狂手淫,真是不疯不成魔。很多人其实身体已经垮掉了,但是他的心瘾还是很强,还在疯狂地掏空自己,自己已经行尸走肉了,却还在挤牙膏般挤出自己宝贵的肾精,被心魔操控的人真的很可怜,完全就是身不由己,完全就是在自残!希望每一位戒友在这个危险的夏季都能保持足够的警惕,不要放松戒色文章的学习,把中考和高考的学习劲头用在学习戒色文章上,多做笔记多思考,多复习,多总结,当你真正悟进去了,觉悟就会爆炸推进,当你再次站在心魔面前时,你会发现心魔不再是你的对手,不管心魔如何出招,都无法打败你了。你获得了内在真正的解放,你成为了身体真正的主人!当你获得自由了,你要知道中国还有上亿的撸民在被心魔奴役,去解放他们,帮助他们获得内在的解放,这是一项伟大的事业,也是你一生的使命!
下面分享一首戒色诗歌
《恶灵附体》

它来了,我能感觉到,那个怪物来了
心中的怪物爬上了我的头脑,它是一个念头怪
它隔断时间就会上来,企图占领我的头脑
头脑即是司令部,占领头脑即可操控我的肉身
因为沉迷邪淫,我的肉身已经千疮百孔
就像一座末日之城,到处弥漫着绝望恐慌的气息

必须做点什么把这该死的念头怪干掉
否则我会死得很惨,我知道,我必须把它干掉
在过去的十几年,一次次被它附体,一次次被它操控
像个傻逼一样狂撸滥泄,疯狂掏空自己,射完才清醒过来
我受够了这样的生活!最后的呐喊撕裂了我的喉咙
泪水滑落了我的脸庞,再也不能这样糟蹋自己

曾经无比纯净,而现在却无比龌龊、丑陋、猥琐
就像一具丧尸,苟延残喘地撸着,颓废无比地活着
看不见一星半点的生气与活力,我还年轻,却已衰败
邪淫的蛀虫已把我的肉身蛀空,就等轰然倒下

太阳照进阴暗的房间,我凝视着自己的双手
我究竟干了什么?我的生活已经变成了恐怖片
报应已经降临,我活得生不如死,每天都是折磨
我成了药罐子,惶惶不可终日地奔波在家和医院之间
我的世界一下灰了,我就是一个邪淫的灰人

十几年前,一次偶然的摩擦,我释放了那个怪物
这十几年我活得暗无天日,犹如身陷地狱
那个怪物操控着我,我完全身不由己
我一次次喂养那个怪物,它已经越来越变态了
我不死,它不会罢休,它一定要把我弄残弄废弄死

我想解决自己,但我不能,父母还要我养老送终
所以我必须戒除撸管,干掉不断冒出来的念头怪
当我意识到这一点,我知道真正的战斗开始了
这个战场就在我的脑海里,必须消灭入侵的念头怪
拒绝被它附体,拒绝再次沦为心魔的傀儡

当我的世界再次亮起来时,我感觉我获得了重生
我自由了,彻底挣脱了邪淫的束缚,恢复了心灵的纯净
去战斗吧,戒色勇士们,去赢得念头战争的胜利
热血已经彻底沸腾,嘹亮的冲锋号已经吹响
奋力冲出战壕,如猛虎下山般杀向念头怪!
被心魔奴役的日子该结束了!戒色雄狮醒来!

 

推荐一本书

《当下的力量》:纽约时报畅销书排行榜第一名,被翻译成30多种文字,被誉为我们这个时代最具影响力的心灵启迪之书,托利写的这本书非常好,目前有一、二、实践手册,还有《新世界灵性的觉醒》,共四本。一本灵性的书籍能成为畅销书第一名,实属不易。这本书用的是另外一套表述方式来阐述终极真理,托利用的词是“临在”,而佛教用的词是“观自在”,虽然表述的词汇不同,但两者的意思是相同的,就是要学会安住本位不动摇。里面还有一个词很关键,那就是“意识”( consciousness),这个词如果理解不到位,那这本书就无法真正看懂,托利的这本书很多人都会错解,因为里面几个关键词的含义真的很微妙。意识有时指的就是念头和思维,有时则指的是觉知和觉察,比如某人突然昏倒了,完全失去了意识,等他再次醒来,又恢复了意识。托利在书中用到了一个极关键的词,那就是——纯意识!指的就是“有意识,但思维却不存在”,在禅宗来讲,这就是我们的本来面目,托利在书里也多次提到了禅宗。我也看过托利的视频,他在视频里用到了一个很好的词:between(在…之间)。在两个念头之间的那个间隙,那个没有任何念头却有意识的间隙,那个间隙就是纯意识,就是纯粹的觉知!我们要学会安住在纯粹的觉知里。我们不是念头,我们不是身体,我们是纯粹的觉知!在看《当下的力量》之前,我已经深入研读过元音老人的《佛法修证心要》,我正是从元音老人的宝贵开示中悟入的,他老人家对我的恩德实在无以言表,我把元音老人奉为我的根本上师,对我的恩德实在太大了,感激不尽。元音老人提倡明心见性,用的就是禅宗直指的方法,单刀直入,直指见性,非常直接,也非常之快,我现在每天都在看元音老人的开示,真的是获益匪浅。因为从元音老人这里悟入了,所以再看托利的书就比较容易理解,因为真正核心的本质就只有一个,所谓一通百通,每位大德都在围绕这个核心说法,但每个人的侧重点又有所不同,这样就可以获得不同的启示,从而完善自己的认识。另外还有一本法宝也极好,那就是祖古乌金仁波切的《如是》,也是关于直指的,非常殊胜的法宝。很多戒友比较关心戒色的福报,主要就是考取好的大学、找到好的工作和眷属、能够重新变帅变自信等,绝大多数的戒友都是在追求这方面的福报,其实戒色最大的福报就是领悟宇宙的终极真理。当你心里的邪念少了,你的振动频率就会大幅提升,这时看大德的开示就容易契入,否则困在邪淫的低频率振动中,在那种状态下看大德开示,很容易产生误解,感觉就像看天书一样,根本无法真正弄懂。这季把《当下的力量》推荐给大家,希望有缘的戒友能够深读之。

 

【飞翔经验:撸出血、撸管后头晕头痛、梦遗后破戒】第33季

【飞翔经验:撸出血、撸管后头晕头痛、梦遗后破戒】第33季
前言:

最近天气转凉,反映症状反复的戒友多起来了,以慢前的症状反复比较常见,比如夜尿频多、尿急尿等待,还有些戒友会出现睡眠障碍、遗精增多等现象。这些问题和气温下降是有密切关系的,气温降低,各类疾病出现反复的可能性会增大很多。由于“天人相应”,因此对于自然界的变化,人也要适当调整起居饮食,从而保存体力,达到阴阳气血的平衡,保持健康。所以我建议大家一定要注意御寒保暖,注意养生之道,养成良好的作息饮食习惯,不要让自己太劳累,让自己的身体尽快地适应天气的变化。

天气转凉出现症状反复,如果不是很严重,也不一定要去就医。一般休养几天,营养跟上,做些适量的锻炼,症状是会慢慢缓解的,不用太担心。

大家都知道,冬季天冷易生病,却不知冬天不养好身体,春天更易得病。《黄帝内经》中“冬不藏精、春必病温”说的就是这个道理。中医认为,寒邪最易中伤肾阳,所以,要抵御寒邪,首先就要注重养肾。否则到了春天就会因肾亏而影响机体的免疫力,容易导致生病。从中医角度来讲,精、气、神是人最重要的生命动力,尤以精为基础,所以“善保精者多高寿,过损精者必早衰”。到了冬季,我建议各位戒友一定要注意养肾,尽量不要去破戒,否则极有可能会影响到你来年的身体健康。

“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”

这段话出自《黄帝内经四气调神大论》,白话翻译过来的意思是:冬天是阳气闭藏的季节。(草木凋谢,种子埋藏在冰雪之下,植物凋谢,动物冬眠,地面的一切生机都看不到了,水面也结冰了,这就是‘藏’)人要早点睡觉,晚点起来,比如等到太阳升起来了才起来,人的意志也要像冬眠那样,好像伏匿起来,注意保温,不要外露皮肤,把阳气泻出去。这就是是顺应冬天,养藏之道。逆此道就会伤肾,(肾水伤则肝木失其所主,肝主筋,肝木不长,筋失其养)春天手足则容易痿弱,阳气的生长会受到影响。

五脏中肾主水,对应的季节是冬季,肾为先天之本,生命之根,藏真阴而寓元阳,肾藏精,精宜藏而不宜泄,具有蛰伏闭藏的特性。

所以说,到了冬天我们更加不能破戒,一定要把欲望冰封,让自己处在蛰伏不用的状态,把肾精封存好,“善养生者,必奉于藏”,而冬天更要注重“养藏之道”。如果你在冬天反复破戒,那么到了来年春天,你的精神状态就会很萎靡,对疾病的抵抗力就会出现下降,非常容易生病。

最近有戒友说起了皮肤反复的问题,脸是五脏的镜子,而皮肤出现反复的情况是比较常见的,特别是那种不爱运动,长时间面对电脑的戒友,长时间面对电脑会得“屏幕脸”,即使你不破戒,皮肤也会变差的,因为有电脑辐射,然后你处在久坐久视的状态,所以是不利于内分泌调整的,肤质也难以改善。另外,导致皮肤反复的因素,还有遗精、劳累、暴晒、吃发物、熬夜、季节等因素。饮食对于皮肤是有直接影响的,吃了发物或者油腻的辣的东西,都有可能出现皮肤问题。所以,我们戒色之后要尽量保持饮食清淡,然后多做适量的有氧运动,这样出现皮肤反复的情况会减少。我那时坚持一段时间有氧运动,就能感觉到脸部肤质的明显改善,脸摸上去光滑了,以前久坐不动,面对电脑,脸摸上去是粗糙的,气色晦暗,也容易出油出痘。所以,适量的有氧运动是有助于改善肤质的,请大家一定要注重“动养”,这样对于肤质的改善是比较有利的。

再讲讲固肾功的拉紧感问题,如果你找不对大腿后侧的拉紧感,那么固肾功的效果是很有限的。做到位,找对拉紧感,固肾功才能发挥效力。不少戒友都提问拉紧感怎么找,拉紧感到底在哪里?其实固肾功的拉紧感,最主要是在大腿后侧,其次是膝盖后侧,最后才是小腿,膝盖后侧和小腿比较容易感觉到,大腿后侧相对难找些。大腿后侧的拉紧感,可以通过2种方式去找,一种就是感觉,是否感受到大腿后侧有拉紧的感觉;其次就是靠摸,是否处在紧张状态是可以摸出来的,有时候可能主观感觉不是很强烈,但摸上去却感觉很紧,有拉长拉紧的感觉,那也是可以的。找对拉紧感,强化拉紧感,这样固肾功就算做到位了。戒色必过频遗关,这样身体的恢复才有保障,而导致遗精的其他因素也有很多,我总结过有几十种,以前的文章有专门写到,大家可以看看,避免其他导致遗精的因素也异常重要。
下面进入正文

这季就撸出血、撸管后头晕头痛、梦遗后破戒这三个问题详细论述一下,具体如下:

常驻戒色吧的资深戒友应该会知道,撸出血的帖子是经常出现的,每隔几天就有这类帖子,有时甚至会连续出现。撸出血是容易造成心理恐慌的,有的戒友说“出大事了”,有的则说“真的怕了”,撸出血应该是比较常见的现象,很多戒友处在盲目无知的状态,被瘾控制,疯狂撸管,这种疯狂放纵的撸管其实已经给身体造成了潜在的伤害,症状迟早会表现出来的,只不过撸出血这种情况,给患者造成的心理冲击比较大,这其实也不是什么坏事,能让他快速觉醒,发出戒色之心。经济学界有句话叫:危机导致收敛,属于强制性的收敛。如果不撸出血,也许他还会继续执迷不悟,在通往自废的道路上一路狂奔。

下面看几个撸出血的案例:

1.昨天破戒撸了三次,第一次射精很正常,第二次射精很少,带点血丝,结果好害怕,今天想看看精液里有没有血丝,可是撸了下,感觉不射精,我也不敢太强撸,这是怎么回事啊?急求!现在好痛苦啊!真心后悔了!

2.SY射的时候,前面射出来的是乳白色的,后面有三滴却是淡红色的。前天也SY了!前阵子有一天小腹有暗痛感,十几岁的时候有过一次附睾炎,吃药治好的。

3.我的妈!撸出血了,淡红色的,求救!怎么办?我不痛但有血!

4.四天前SY伴有很多血,前两天第二次射精,精液有一点点红色,我今年19岁,平时SY较频繁(现正在戒除),遇到这样的情况很害怕。

5.真的怕了!再也不敢撸了,精液里又一个血块。要断子绝孙了吗?!真的是撸出血了,真心怕了,那个血块开始好像是凝固的,我以为不是血,用手一捏,就散来了,是血。再也不敢撸了,各位好自为之!

6.我总是强忍着射精,以前是透明的,现在出来的却是血精,这是怎么回事?急!

7.我SY很多年了,一直都很频繁,可是最近一次SY有血丝,不知道是不是因为我SY而得了什么病啊,怎么办啊!这是什么原因引起的精液有血丝啊?我该怎么办啊?

据我研究,一般连续几天撸管,或者一天内连续几次撸管,是容易出现这种情况的,就是撸狠了。连续撸管,出症状的概率是非常大的,即使不是撸出血,出现其他症状的可能性也是极大的。有多少肾精给你撸呢?即使你身体底子再厚,长期沉迷撸管,也是会出症状的。精液中有血称为血精,出现血精的原因一般考虑为炎症或者结石问题,比如前列腺炎,精囊炎,尿道炎,附睾炎,精索,前列腺结石,尿道膀胱结石。当然还有其他原因可导致血精,鉴于大家都比较年轻,一般就考虑炎症和结石的可能性,炎症的可能性比较大些。如果实在不放心,可以去医院做个检查。出现血精,也不要太恐慌,恐伤肾,血精是身体在给你信号了,告诉你不能再撸了,该收手了。一般出现血精,是个人都应该知道该收敛了,不能再搞了。如果你继续顶风撸管,那真是活腻了。
下面谈下撸管后头晕头痛的问题

中医:肾上通于脑。

人体头面颈项处穴位最多,共有76穴,占全身361穴的21%。头藏脑髓,髓为肾精所化,为肾所主。脑是神经中枢,是管理全身运动、感觉、语言和内脏活动的最高司令部。面部内应脏腑,为经脉之所会,气化之所通。人体十四正经,有手三阳经、足三阳经和任督二脉8条经脉循行起或止于头面,故中医认为:“头为诸阳之会,脑为精明之府,又为髓海之所在,凡五脏精华之血,六腑诸阳之气,皆上注于头。”

一个非常明显的事实就是:SY是伤脑的,SY是伤头的!这季就讲讲撸管后头晕头痛的问题。

下面分享几个案例:

1.飞翔大哥,您好,我应该说已经SY20年了,我记得我懂事的时候就喜欢玩弄小JJ,我在2009年到2010年的时候和一个女孩子天天发淫秽的短信,也就是不停地YY,并在2010年11月身体开始出现了严重的头晕情况,一直到今天头晕还是很严重。一直在吃中药,同时和你说的一样,一边吃一边泄。还有一直到今年的5月份还在SY,虽然知道是SY或YY搞出来的毛病。之后我也下定决心不再SY。同时也真做到了,但YY怎么都搞不定。我发现我只要想起我的小JJ,它就流液体,想到SY这两个字或YY这两个字都会流。感觉已经到了走火入魔的情况了。 我现在眼睛非常昏暗,脑袋晕,我的头晕一直没有改善,我的眼睛一直很昏沉。

2.以前SY过后经常头痛,头晕晕的,整个人像轻飘飘的,像喝醉酒一样,而且记忆一点不好,忘事,理解能力差,大脑反应慢。因为这样,我前段时间也去过医院,做了脑电图,说我是神经衰弱,还有植物神经紊乱,我也吃过六味地黄丸,感觉吃过也没有效果,我害怕,现在我都不敢SY了。

3.我长期SY,最近一次SY后头晕头痛、眼花、嗜睡,尿呈黄色,味重。头痛是太阳穴和后脑勺转移性痛,一会这痛一会另一个地方痛,眼睛胀痛不能看一个地方太久,上网就难受,觉得睁不开想闭眼。

4.从小学开始SY,现在上大学了,头脑总是昏沉,感觉脑子里有个大铁球(不是夸张)。肾脏半夜老跳动,四肢无力,打篮球都不行了,哎!影响学习,也难受,哪位来帮帮我啊!

5.我今年22,SY有几年了,比较频繁,这几天SY后马上感觉口干口渴,腰酸得要命有点疼,好几天都没退掉。后脑勺晕得要命,有一个星期了,特别晕的时候我跑去躺一会起来后,人就比较清醒,过了几个小时后又开始晕了,上火还很厉害,晚上睡不着。现在天天后脑勺晕,没心情没力气,都不能工作了。有看医生和吃药,都没用啊,救命啊!!再这样下去我不活了,总感觉后脑被什么压住。吃六味地黄丸和安神补脑的药物,没见效果啊!还是晕呀,医生给我刮痧,身体全部是黑红黑红的,上火好厉害啊,我还是晕得要命啊,刮完痧都没好,我怕告诉医生是SY引起的,我真的好痛苦啊,要怎样才可以好啊,好难受呀,救命啊!
我手里掌握的案例,SY后出现头晕头痛的非常多,SY很伤头,开始是伤脑力,伤到一定程度就可能会出现头晕头痛的情况了。如果你这种头晕头痛的情况一直持续,去看医生,一般就诊断为神经衰弱了,或者植物神经紊乱,总之神经出现问题了。我30季的文章也专门讲到神经症,SY的确是会伤到神经的,但要伤到一定程度才会出现神经症,如果你有熬夜和久坐,再加上疯狂SY,这样出现神经症的概率就比较大了。还有一些戒友先天体质不行,更没有资本给他这样撸,那真是伤不起啊。

出现头晕头痛,一定要彻底戒色,然后积极治疗,这样慢慢是能恢复正常的。我原来头晕头痛都出现过,大概戒色养生半年,自己就慢慢好了。那段时间我经常站桩、做六字诀和艾灸,然后积极锻炼,刚开始因为头晕无法多运动,就以散步快走为主,慢慢地,身体就恢复过来了,的确是病去如抽丝,是一丝一丝恢复过来的。恢复正常的感觉,就像从地狱爬回人间一样,从此倍加珍惜这来之不易的健康感觉。

健康是修回来的,修德,修道,修养生,然后再加上积极治疗。其实积极治疗是小头,修德修道修养生才是大头。三分治,七分养。我们自己要学会做一个合格的病人,否则完全靠医生靠药,想要痊愈,那是不现实的,毕竟神经症不是小感冒。一边泄,一边治,敢问痊愈的路在何方?
最后讲下梦遗后破戒这个问题

先上个案例:

【我戒色一年了,最近戒的效果比较好,可是遗精后欲望很强很强,而且心里很苦恼,就会SY,过会死的心都有了,怎样才能在遗精后不破戒?】

遗精后出现破戒的情况是比较多的,在破戒类型里我也总结过的,遗精后容易出现以下几种表现:

1.心情变差,肾精丢失后,情绪是会发生变化的,会有急躁易怒的表现,还有心灰意懒的挫败感,当然遗精不算破戒,挫败感是不需要的。只要不是频遗,就不用太担心。

2.重新回到“虚则亢”的状态,遗精后,欲望会被唤醒,会变得“蠢蠢欲动”,这时候如果不提高警惕,是极容易破戒的。

3.症状反复,遗精也伤身体,频遗伤害更大,一般遗精后会出现症状的暂时反复,休养几天即可缓解乃至消失。

对于遗精后的破戒现象,我们一定要认识到,正确对待遗精问题,在遗精后一定要注意情绪管理和提高警惕,以免出现破戒的情况。我每次遗精后都会及时忏悔的,因为每次遗精后我都能感觉到欲望在萌动,这时候发忏悔心,可以起到消除欲望的效果。每次遗精后,我的警惕性都会更高,因为这时候是非常容易出现破戒的。情绪管理的重要性我已经反复强调过多次,这个案例的戒友,就是在情绪管理方面做得不够好,他在破戒后出现了苦恼情绪,这时候一定要及时调整情绪,多给自己积极正面的暗示,让自己保持在心平气和的淡定状态。另外,就是要提起自己的警惕意识,这样遗精后破戒的情况就可以避免了。
这季继续推荐5本书:

1.《楞严经》:由于《楞严经》的内容助人智解宇宙真相,古人曾有:“自从一读楞严后,不看人间糟粕书!”的诗句。所谓成佛的法华, 开慧的楞严,要深入佛陀智慧之海,楞严经是必读的经典之一。楞严经我看了很多遍,每次看都有新的领悟。里面也专门讲到了戒淫,还有四种清净明诲。有佛缘的戒友不容错过,可以看文白对照本。

2.《黄帝内经二十四节气养生法》:王彤著。这是一本引导我们顺应自然,掌握二十四节气养生精髓的保健图书。本书在《黄帝内经》的基础上,结合二十四节气不同的气候特点,进行深入和详尽的分析,提出了每年二十四节气中需要注意的养生要点和养生方法。这本书我非常喜欢,从这本书里我学到了不少养生知识,也算开了养生眼界。

3.《王晨霞掌纹诊病》:掌纹里藏着健康的秘密。你不知道的十四条神奇线,你不了解的八种异样纹透露你身体秘密的源泉。大家想到掌纹,肯定会想到算命。其实掌纹诊病和命理有相通之处,只不过现代的掌纹诊病学更科学,西方科学界其实早已开始研究掌纹和身体的健康联系。所以现代掌纹诊病是相当科学的,大家可以看下这本书,这是一本奇书。优酷有32集王晨霞的视频,大家可以看看,也可以买书看。我视频和书都有研究过,非常不错,所以把掌纹诊病推荐给大家。很多戒友把月牙作为身体健康的一个标志,其实掌纹里的4线也可以作为是否健康的一个标志,因为4线是健康线。大家去学了,就知道了。

4.《人体的春夏秋冬》,史赞华编著。史赞华,齐鲁名医,出身中医世家,博览群书,熟谙医家经典,素以中西医结合见长,在保健养生方面造诣颇深,见解独到。肝为春,重养“生”;心为夏,重养“长”;肺为秋,重养“收”;肾为冬,重养藏!《黄帝内经》曰:“善养生者,必奉于藏。”养生不如养藏。老中医倾囊传授中医养藏的秘密,帮助你唤起人体的自愈能力。这本书从四季的角度去诠释养生,非常好,我也经常复习这本书。

5.《志愿军老兵回忆录》,袁永生主编。这本书可以大大激励你,可以给人以强大的精神动力。它就像一个饱经沧桑的退伍老兵,和你讲着当年战火硝烟的往事,我平时是一个低调淡定的人,但是看这本书时还是非常激动,这本书里的故事是可以穿透灵魂的,看完这本书,我觉得自己充满了力量,它是我的强大精神补剂,在我心中有很重的分量。

 

【飞翔经验:案例分析5例、直指早泄,终结早泄】第34季

【飞翔经验:案例分析5例、直指早泄,终结早泄】第34季
案例分析5例:

1.【飞翔哥!我有SY习惯好几年了,到现在也没有戒掉!症状除了掉发几乎全部都有,哎!我该怎么办啊!求大哥指导!你的文章我都看过了,可就是戒不掉!我快成废人了!尤其是到了冬天,我的手背和手腕特别干燥,很容易裂开,有血!我最高的坚持45天!之后就是疯狂破戒!想死的心都有了!】

分析:我到现在聊过的几千个戒友中,真正一开始接触戒色文章就彻底戒掉的极少,只有善根深厚,学习意识强,悟性极高的戒友才能做到。戒色吧就像一个大班级,几万个学生,大家都在学习戒色文章,也会有好学生和差学生之分。而绝大部分的戒友要成功,可以说破戒是必经之路,破戒不可怕,破戒就是交精费,精费不能白交,破戒后一定要好好总结经验教训,多发忏悔心,多反省自己还有哪里做得不够好,只有这样才能越戒越好,越戒越精。这次破戒,是为了下次戒得更好,要不断完善自己,不断总结和反省,让觉悟得到持续的提升,这样坚持下去,就能做到彻底戒掉。这位戒友的困扰应该是很普遍的,为何学了戒色文章还是不行,我总结了三点原因,如下:

(1)学习方法有问题。有了良好的学习方法,才能更好地提高学习效率,就像听老师讲课,我问你听过了吗?你说听过了。那我问你,老师讲了什么?你什么也记不清。左耳朵进,右耳朵出。学习效率低下,吸收率太低。我们学习戒色文章一定要提高吸收率,我建议多做笔记,多写心得,多思考。然后每天给自己订个目标,比如每天至少记录10条戒色知识,这10条戒色知识来自于戒色文章,你觉得哪句话好,就把它记下来,每天记10句,然后主动记忆这10句话,真正记住了。一个月30天,就是300条戒色知识。反复看,反复记,提高吸收率,这样觉悟提升就快。每个戒友都应该有自己的戒色笔记本。温故而知新,反复看,每次看你都会有收获的。

(2)脑力下降。SY戒友,出现脑力下降非常普遍,因为脑力下降,导致学习效率不高。很多戒友没有定力,记忆力和注意力都十分低下,有的人甚至头脑昏沉。这样的学习状态就比较差了,我建议这类戒友坚持戒色一段时间,积极锻炼,营养跟上,等脑力有所恢复了,就要开始深入学习戒色文章了。

(3)觉悟等级不够。很多戒友大方向对,学习戒色文章也很用功,但觉悟的提升是有一个过程的,并不是一蹴而就的,是一个不断坚持的过程。你觉悟是在提升,但如果你觉悟还没强大到可以战胜心魔,那还是会破戒的。就像你通过学习戒色文章,觉悟等级从15级提升到了50级,但心魔等级是100级,那这个阶段还是有可能会破戒的。只有不断学习,获得真正的开悟,这样觉悟才能得到质的飞跃,到时候你觉悟高强,降伏心魔不在话下。
2.【飞翔哥,我好郁闷,一到周末休息的时候,脑子里yy的欲望就比平时更厉害,总是周末破戒!我该怎么办啊?怎么把脑子里yy的想法去掉?不净观有点接受不了哦!真心求救!】

答:你现在的问题,就是定力尚浅。周末时,心魔会出来单挑你,如果你觉悟和定力不强,那就很容易破戒。建议多学习提高觉悟,多总结经验,熟背断YY口诀。加油!

分析:周末破戒的情况,我在破戒类型那季有专门总结过,是非常普遍的破戒类型。特别是学生党,周末破戒更是家常便饭。要改变这种情况,首先必须认识到周末破戒,然后在周末要格外提高警惕,时刻防着自己,网上到处是黄色地雷,更要加倍小心。一到周末,就会有“魔考”,心魔会来考验你,考试通过,即可升级,考试失败就是破戒。破戒后要多总结经验教训,多学习提高觉悟,慢慢地,等有了定力后,自然可以杜绝周末破戒的情况。
3.【昨晚换了厚被子盖,平躺着睡结果遗精了……才隔了二十多天,我那厚被子太重了,盖之前就有不详预感。】

分析:中医:肾藏五脏之精,热则精泄。盖厚被子,或者盖晒过太阳的被子,都是可以造成遗精的,这方面的案例是很多的,不少戒友都反馈过。热则精泄一般有两种解释,一种就是受热出汗,汗者,精气也。以出汗的形式泄掉了。另一种解释就是,过热会刺激到肾精,导致精失其位,晚上就会出现遗精。后一种解释一般人还真不知道,只有深刻体验的人才有可能知道。我是很强调体验的,如果你缺乏体验,那么你在书本上看过的很多内容,在脑子里留下的印象都是很肤浅的,痕迹并不深刻,如果你被蛇咬过一次,你一辈子都不会忘记。这里要注意的就是,热则精泄,这个热是过热,不仅盖得太厚会遗精,晚上泡脚太烫也是有可能会遗精的。大家在这方面应该要多注意才是,导致遗精的因素有几十种,我在以前的文章有专门总结过,频遗这关是个大关,必须过,频遗克服不了,身体是万难恢复的。光频遗就可以导致很多疾病。身体要更好地恢复,是需要一个稳定的并且次数尽量少的遗精频率。
4.【飞翔大哥,我是一名高三党,年少不懂事,从初一开始SY,直到5月1号被查出患有轻度肺结核,现在每天还吃药,我隐约感觉与SY有关,无意手机上网时发现戒色吧,于是8月1号开始戒色,但中间经常有YY,终于9月30日破了一次,从那以后我摆正心态YY也很少了,可能是因为高三忙吧,一心扑在学习上了,昨天,今天,我们高三期中考试,昨天精神饱满,直到今天早上梦遗了,明显感觉上午考试脑袋转得没那么快了,还很累,并且最近十几天洗澡时,在睾丸下面,两腿之间的地方总感觉发痒,而且想用手挠,请问飞翔大哥这是怎么回事?我遗精正常么?看后一定要回答啊,我还是新手不懂啊,感激不尽!】

答:不是频遗的话,问题不大。但你已经伤过,一次遗精都可以造成症状的反复,不过一般休养两天,身体即可慢慢恢复。瘙痒问题,建议注意清洁,如果瘙痒持续,可以去医院配点药涂涂,不是大问题。这里再和你说下肾和肺的关系。中医:肺为水上之源,肾为主水之脏;肺主呼气,肾主纳气。在中医理论中,肺与肾在气机、水液代谢、经脉联属和五行理论的“母病及子”“子病犯母”等方面有着密切的联系。西医学发现肺与肾在呼吸、水、电解质酸碱平衡和疾病的原发与继发等方面有相互代偿的作用,在慢性阻塞性肺气肿、尿毒症等疾病的发生发展以及传变中亦体现了相互影响的重要关系。

分析:SY是可以影响到肺的,伤到一定程度,在其他因素的共同作用下,是有可能出现肺部疾病的。另外,肺开窍于鼻,沉迷SY容易导致鼻炎,或者加重鼻炎。在戒色吧时有戒友反映气胸的问题,如果你是在SY后出现的气胸,那和SY是有一定关系的。SY导致肾虚,肾虚影响到肺。然后其他因素一刺激,就可能导致气胸的发生。SY会导致人体免疫力大幅下降,这样得上疾病的概率会增大很多。
5.【楼下有个人吹了一中午葫芦丝,我心情烦躁居然破了,我还要考试啊!后悔啊!】

分析:这位戒友的破戒类型就是情绪破戒,不仅烦躁情绪易于破戒,其他不良情绪都容易导致破戒,比如和父母吵架后,和女友分手后,都可能导致破戒,当然还有一些情绪也可导致破戒,比如无聊情绪,狂欢情绪等。在研究SY行为的过程中,我很早就意识到了管理情绪的重要性,因为有大量的案例表明一个显而易见的事实:那就是情绪会导致破戒的发生。我自己也有这方面的深入体验,所以我一直很强调情绪管理,出现负面情绪时,尽量多给自己积极正面的暗示,让自己保持心平气和的心理状态,这是异常关键的。大家也应该了解各种破戒的类型,我有写过一季,熟悉各种破戒类型,才能尽量避免在那种情况下破戒。其实遗精问题也是如此,应该了解并记住几十种导致遗精的因素,然后才能更好地避免。

 

下面谈下早泄的问题

早泄是很多戒友比较关心的话题,这季就早泄问题和大家谈一谈,先上两个案例:

【案例分享】

案例1:以前有SY的习惯,有几年的历史了,现在ML不到一分钟就会射精,有时刚刚接触也会射精。

案例2:有前列腺的毛病,主要症状是排尿困难,以前有过阴囊潮湿,别的症状比较轻,最主要就是早泄,我感觉我在20岁左右就有了,我今年28岁,已婚,结婚之前做过包皮手术,有SY的习惯,夫妻生活很短,1到2分钟就不行了,早泄比较严重,自己控制不住。
【早泄严重程度分类】

轻度早泄:时间1-3分钟
中度早泄:时间少于1分钟
重度早泄:还没进入就射精
【中医病因解释】

男子早泄、阳痿病症的发生,多由恣情纵欲,或少年误犯手淫,至命门火衰,精气虚寒;或思虑忧郁,损伤心脾;或因恐惧伤肾,也有因湿热下注,宗筋弛而痿的,但主要是肾阳虚衰而痿。肾阳为一身阳气之根本,有温煦形体,蒸化水液,促进生殖发育等功能。肾阳虚衰则温煦失职,气化无权。因而发生畏寒肢冷,性机能减退。故见男子阳痿不举或不坚,且伴有头晕目眩、腰腿酸软、心悸失眠、面色苍白、精神萎靡不振等。
【早泄的危害】

1.带来沉重心理负担:患有早泄后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的阴影之下,工作、生活大受影响。
2.造成夫妻关系破裂:早泄使夫妻双方没有正常性生活,从而导致情感破裂,据不完全统计,因男性早泄而导致的离婚和分手占总数的很大一部分。
3.不利于男性生育:早泄常见的症状是勃起时间短,可勉强完成性生活,但此时患者的机体处于非健康的状态,精子质量差,不能保证育出健康的小生命。
【SY是会伤性功能的】

SY伤性功能,这种症状反馈是极多的,以早泄、勃起不坚、勃起不久,阳痿为主。SY伤到一定程度,这方面的恶果自然会显现。
【导致早泄的因素】

引起早泄的原因可分为器质性(主要是前列腺炎等疾病引起)和非器质性(心理性、习惯性、或因包皮过长等原因引发的射精过快现象),治疗早泄,可以找中医调理,然后好好坚持戒色养生,积极锻炼,这样早泄问题会慢慢改善的。
【背神经阻断术治疗】

背阻手术在早泄界名声很大,有早泄困扰的人基本都知道这个手术,但这个手术其实有很多猫腻。

反馈1:我做了阴茎背神经阻断术,但还是时间短是怎么回事?我24岁,以前身体状况良好,在赤峰协和医院做的。

反馈2:做完背阻手术后勃不起来,也无晨勃,是不是切多了,如果完全被切了该怎么办?

反馈3:我因为SY患了早泄,前段时间在正规医院做了背神经阻断术,为什么现在还早泄?早泄的症状还有,应该怎么才能彻底治好。还要手术吗?

反馈4:希望您能在百忙中给予我指点。情况是这样的:2012年因病急乱投医,被男科医院的黑心医生给骗做了背阻手术,现在手术19天了,最近几天老是有勃起的欲望,但就是勃不起来,现在我非常着急,不知道这情况是否正常,我该怎么办啊?在做手术之前,我的勃起功能很好的,基本上有一点刺激就能勃起。如果是手术导致阳痿了,还能治好吗?

反馈5:我现在做了背阻手术怎么还会早泄?两年前发现有早泄的病症,曾经也治疗过,没什么疗效。在医院检查,龟头太敏感,前列腺有炎症,支原体也有炎症。

有些医院甚至承诺这个手术可以彻底根治早泄,但事实却不是这样的。我发现一个问题,就是很多医生喜欢用敏感度说事,喜欢让你做手术,喜欢让你做各项检查,这种情况出现在男科医院比较多。背后其实有利益驱动的,当然我也看到一些有良知的医生在说,背神经阻断术治疗早泄是错误的,因为万一治疗失败,将来再治疗早泄,难度会更大,甚至会导致阳痿的可能性。我相信这些医生肯定接收到了大量手术患者的反馈,那就是很多人做了此项手术还是没用。这就是铁的事实!所以,如果有戒友想进行此项手术,一定要慎重考虑。
【敏感度和肾虚的关系】

龟头敏度其实和肾虚是有关的。SY伤精伤到一定程度,龟头就会变得很敏感。很多戒友都反映,刚开始SY还行,后来就越来越敏感,时间也越来越短。
【SY早泄与ML早泄】

有戒友会问,我SY早泄,是不是ML也会早泄。很多过来人则说,SY早泄没事,ML就不会早泄了。关于SY早泄,而ML是不是也会早泄这个问题,答案应该是:不一定。

有的人SY早泄,ML早泄则更严重,因为会紧张或者已经习惯性早泄,这样就可能每次ML都早泄。而有的人虽然SY有早泄倾向,但不一定是真的早泄,因为有些人在SY时喜欢快刺激,喜欢速战速决,其实他身体底子还是不错的,并未伤到真正早泄那个程度。

所以正确答案应该是:不一定!因人而异,还要看具体的伤精程度。
【误区之一:吃补药和用喷剂】

阳痿早泄其实都是身体自保的信号,如果靠吃补药纵欲,那身体只会越来越差,身体会真正地垮下去,到时候就是吃补药也不行了。吃过补药的戒友应该知道,刚开始吃一种补药效果比较好,多吃了就不行了,滥服壮阳药更是不可取。另外,有的戒友喜欢用喷剂延时,这样让JJ麻木以延长时间,这对于体能消耗是非常大的,这样放纵会给身体健康埋下很大的隐患。

【误区之二:用第2次延长时间】

有的戒友喜欢先SY放掉一次,然后第二次就可以延长时间,这样是有一定的延时效果,但是连续2次泄精,对身体的伤害太大,出症状的概率很高,这是不可取的。
【戒色是早泄痊愈的基础】

早泄恢复是一个缓慢的过程,不能指望吃几付药就能好。如果你不懂得戒色养肾气,那么早泄真的会给你造成很大的困扰。未婚先废,将来影响夫妻感情,也会严重影响自己的自信。所以,我们一定要坚决戒掉SY恶习,好好养生,把身体彻底养好,千万不可边吃边泄,那样永远好不了。
【早泄的康复】

1.尽量戒掉烟酒,避免辛辣刺激。
2.饮食有节,起居有常,注意情绪管理。
3.积极治疗可能引起早泄的各种疾病,比如前列腺炎等。
4.多吃水果蔬菜,多做有氧运动,不要熬夜久坐。
5.适量的力量训练可以促进早泄的恢复。
6.选择适合自己的养生功法,比如站桩、八段锦等。
7.不泄为补,克服SY和YY,严格控制遗精频率。
【早泄的恢复时间】

很多人的伤精史比较长,早泄要恢复也是很慢的,一般需要戒色养生半年以上才能恢复,严重的则需要1年以上了。吧里的资深戒友根据自己的体会,一般都说需要1年以上。戒色、养生、积极治疗、积极锻炼,各方面都要做到位,这样恢复才能比较理想。
最后总结:

有一个词叫“理财”,有一种人叫“理财顾问”,其实我们身体里的肾精同样需要管理,你要多学习养生之道和戒色知识,做好自己的“理精顾问”。必须彻底戒掉SY恶习,好好管理自己的肾精,肾精是人体的大能量,一定要好好呵护之。我们应该把最好的自己留到结婚后,千万不要盲目、无知、冲动,在结婚前就疯狂透支自己的肾精,结婚后就废掉了,一出现早泄,彼此都尴尬,有的女人甚至会给你戴绿帽子,影响家庭和谐。
这季继续推荐5本书:

1.《宽心》,星云法师著。出世则有正见,入世则有正行。星云大师以佛教精义为根底,对世俗社会万千的人和事,即人生观、财富观、爱情婚姻、家庭教育、人际交往、成功励志等诸方面进行阐释,勘破纷扰表象,指向自省自在的人生幸福,一如清躁甘霖,入世洞明,让人身心善美。这本书是一位戒友推荐给我的,我看了以后也是很欢喜,网上也有有声版本。很不错的一本书,很有启发。

2.《黄帝内经》,这本书很多戒友都应该知道,相当于中医界的圣经,是中医一辈子都研读不够的经典书籍。黄帝内经第一篇就在讲纵欲伤身、纵欲早衰的事情。我发现几乎每一本中医书籍都会讲到纵欲伤身的案例,老祖宗不会欺骗自己的子孙,学习前人的经验和心得,我们才能看得更清楚,戒得更好。

3.《临证指南医案》,名医叶天士著。这本书我非常喜欢,叶天士这位名医也很传奇很有性格,关于他的电影我也看过,他的医案很值得一看。另外,叶天士的《秘本种子金丹》也非常好,大家可以看看。做过精子检查的戒友,应该会知道A级精子这个概念。我们一定要学会养精,让自己的精子质量保持在较高的水准,这样才能达到优生优育的标准。

4.《彻底把经络穴位说清楚》,萧言生著。这本书在经络穴位养生方面很有教益,是我看得比较早的一本书,到现在我还经常拿出来翻翻,很是喜欢,开卷有益,温故知新。

5.《王鸿谟自诊祛病法》,中医色诊奥妙无穷,如果你仔细观察的话,人的脸色一直在微妙地变化,而脸是五脏的镜子。这些微妙的变化正在反映你内脏的变化。SY后脸色容易变得晦暗无光泽,容易出油。脸色反映出来的信息真是太多了,我建议大家可以研读这本书。本书是中医四诊法之首——“望色”法的普及版本。察颜观病色诊法,失传已久、濒临灭绝。王鸿谟历经40多年发掘整理和临床实践,重新创建,日臻完备。发明色部三级定位法,可准确自查自诊全身病证。中医创造了四种看病的方法,叫做望闻问切:望是用眼睛去看,闻是用耳朵去听,问是用嘴巴去问,切是用自己的手指去摸,合起来就叫做望闻问切。在望闻问切这四种方法里面中医最推崇的是“望”,所以在很早的医书《难经》里面就对四诊作过评价,说“望而知之谓之神”,一望便知即是中医诊断的最高境界。

 

【飞翔经验:控遗之道详尽篇】第41季

【飞翔经验:控遗之道详尽篇】第41季
前言:

戒色吧不少戒友都会分享自己的撸管经历,分享经历很好,能够给别人以警示和启迪。但分享放纵经历时,要注意避免涉及细节,因为那些敏感的文字容易让人产生邪念,从而导致破戒的发生,有的戒友看着看着就漏了,有的戒友看了以后久久不能平静,因为勾起了他自己的放纵回忆。所以我们在分享自己的经历时,要淡化放纵的具体过程和细节,应该突出撸管的危害。这样既可以起到警示的作用,又不至于让人看了产生邪念。

寒假和过年放假是破戒高发期,吧里的破戒帖子明显增多了,有的戒友甚至一天一次或者一天多次破戒,搞得自己很无奈,发帖叫救命,他自己就像失控的飞机,知道要坠毁,但自己就是无法控制心魔,无法克服撸瘾。想当年我做学生党的时候也是如此,平时上学还好,一到周末或者放假就会连续破戒,根本就不是心魔的对手。心魔最喜欢在你无聊时出来考验你,如果你走的是强戒路线,那肯定完蛋,因为强戒之人,觉悟并没有实质的提升,注定是失败!戒色成功=觉悟高+警惕强。这就是我总结的成功公式,如果你一味强戒,那么等待你的只有失败,破戒后不要灰心丧气,关键是要从破戒中汲取经验教训,这样下次才能戒得更好。有的戒友破戒后从来不反省,也不忏悔,也没有总结经验教训,这样只会越戒越差,越戒越没有信心。冬季破戒的恶果是加倍的,因为冬藏精,冬季收藏得不好就会影响到来年的身体状态,而且冬季破戒出症状的概率也是相当高的。大家如果在冬季不慎破戒了,也一定要注意避免连续破戒,连续破戒太伤了。只有觉悟提高才有望战胜心魔,大家每天都要提醒自己:一定要千方百计提高自己的觉悟!提高觉悟就像练级,级别到了才能和心魔大BOSS抗衡。否则免谈!只有被虐的份。

有好几位戒友问我,到哪去找戒色文章,想让我每期推荐些戒色文章。我当初戒色是从精品文章开始看的,所以我推荐初戒者应该把精品分类的文章多看几遍,多做笔记,多思考多总结,然后要多复习,温故而知新,这样觉悟就会慢慢上去了。如果你有很强的学习能力和悟性,那么你觉悟的提升会很快的。对于好的戒色文章应该反复看,并且尝试记忆重点句子和段落,这点也非常重要。对于前辈的经验帖,应该更加重视,因为这是前辈实战的总结,并不是泛泛而谈,有很强的针对性和指导意义。在看戒色文章的同时,也可以多看书籍来提升觉悟,我现在基本都是看书提升觉悟了,觉悟提升才是戒色的王道。

上季我有讲到戒色成功的时间标准,我说的是半年或者一年,有戒友就说戒色论坛的标准是三年算成功,半年是不是太短了。其实半年还是三年,两者并不矛盾。戒色论坛的三年标准是比较保险也比较稳妥的说法。而我说的半年标准其实是对上根人说的,中根人则需要一年左右,下根人可能需要两年以上。打个比方,初中3年数学,一般人要花3年才能学完,而有些上根人,就是天资聪慧异常之人,可能半年就能把3年的数学全部学完,甚至他还会觉得“吃不饱”,还想学高中乃至大学的数学,这其实就是根器的差别。

有些戒友提高觉悟像爬楼梯,而有的戒友提高觉悟是坐电梯,觉悟提升超快,常驻戒色吧的资深戒友应该会注意到此类上根戒友的存在。戒色吧就像个大班级,总有冒尖的学生,也总有悟性较差的学生,但只要你坚持学习,总是会成功的,就像龟兔赛跑一样,不要放弃,即使是下根人也是可以抵达终点的。

戒色成功的最关键标志就是:进入戒色稳定期,基本无意淫!

戒色稳定期是很多戒友梦寐以求的终极戒色状态,就像金字塔的塔尖一般,当你进入戒色稳定期了,基本就可以算成功了,只要你能保持足够的警惕守住戒色成果,那就可以算彻底成功了。上根戒友在半年左右即可进入戒色稳定期,戒色稳定期的最大特点就是:基本无意淫!甚至十几天都不会有一个邪念,处在非常稳定的戒色状态。这时候煎熬感会消失,根本就不会在意天数了。进入戒色稳定期后,就不一定要天天学戒色文章了,但应该时常看看,然后要注意保持警惕意识。很多资深戒友进入戒色稳定期后,意淫极少,这时候他就以为不会再破戒了,从而放松了警惕意识,殊不知放松警惕就会导致破戒,不管戒多长时间,失去警惕就会被心魔钻空子。所以,警惕意识怎么强调都不为过。特别要警惕心魔的怂恿,怂恿你去试定力和试性功能。

不断学习提高觉悟,觉悟提高到一定程度,自然就能进入戒色稳定期,所谓水到渠成。之所以你能进入戒色稳定期,其实就是因为你的觉悟已经强大到可以降伏心魔了,心魔就像野马,当你能够驯服这匹野马了,它就会变乖,就会变得稳定不闹事,意淫就会消失或者变得极少。但即使是已经被驯服的野马,偶尔也会发一回脾气,所以降伏后也要每天保持警惕,小心驶得万年船!

天下戒色是一家,戒色吧和戒色论坛其实就是一条战壕的兄弟,大家的观点可能有所不同,但动机是一样的,那就是为了帮助更多的人觉醒,帮助更多的人找回阳光健康的自己。说大点,社会是由人组成的,净化人也就是在净化社会,扬正气促和谐。戒色论坛的人来戒色吧发帖,我也表示支持,我有时也会去戒色论坛学习。大家团结一致,戒色大业才能越做越好。

 

下面步入正题,这季就控遗之道详细论述一下,具体如下:

关于遗精问题,我写过几季,这季再好好谈谈。如果把戒色比作一项运动,可以说是铁人三项。断意淫是其中一个专项,警惕意识也是一个专项,如何控制遗精也是一个专项,情绪管理也是一项,养生意识也是一项,学习意识也是一项。准确地说,应该是“戒色六项”。就像学生党的中考和高考一样,并不是只考一个科目,是考好几个科目,比如3+2或者3+综合等。这六个戒色专项,可以概括为一个词,那就是:总觉悟!就像高考的总分一样。

这季就控遗这个专项深入谈一下

身体要更好地恢复,控制遗精频率就显得异常重要了。很多戒友虽然在坚持戒色,但是频遗始终无法克服,结果就是漏垮了。记得有位戒友,戒色大半年,但是他频遗漏了大半年,以前还没有精索,漏了大半年,然后再去医院检查就有精索了。中医:久遗八脉皆伤!频遗是非常伤身体的,很不利于身体的恢复,频遗也很容易出现症状的反复或者加重。所以我们一定要严格控制遗精频率,控遗是可以单独分开来作为一门学问来研究的,戒友奥斯汀就在专攻频遗问题。我曾经也被频遗问题所困扰过,刚开始戒色我并没有出现遗精问题,因为以前透支严重,所以戒了很久才恢复正常的遗精频率。有的戒友因为从发育期就开始撸管,所以从来没有出现过遗精,他根本就不知道遗精是什么情况。还有的戒友体质虚弱,在撸管的同时也会出现遗精困扰,简直就是双重摧残,双斧伐木,没多久身体就吃不消了,症状百出。

我那时为了控制遗精频率,也费了不少功夫,天天在网上查资料,查了几百页的资料,我那时研究的重点就是两个方面,一,是什么原因导致了遗精;二,有什么方法可以控制遗精。我那时有做遗精记录,每月几号遗精,几点遗精,遗精间隔,遗精时的具体细节都有详细记录,然后我就研究是什么导致了遗精,把可能的原因想出来,然后上网查,看看是否有案例和我一样的情况。然后就把一个个原因给找出来了,导致遗精的原因很多,必须要学会避免这些遗精诱因,这是非常关键的。这季再具体罗列一下:
导致遗精的因素如下:

1.白天意淫;2.白天劳累;3.喝酒;4.吃肉太多;5.吃补药;6.趴着睡;7.裸睡;8.晒被子;9.盖太厚太重;10.睡前打坐;11.内裤太紧;12.顶着或者夹着被子;13.艾灸不当;14.打坐意守下丹田;15.熬夜久坐;16.睡前喝水太多;17.运动过度;18.生病;19.肾亏无梦而遗(滑精);20.饮食偏辣偏重;21.紧张(包括梦魇);22.挤压(包括趴睡);23.生气(导致气血紊乱);24.受凉(包括吃凉食);25.按摩穴位不当;26.炎症导致的遗精(属于中医肾亏范畴);27.还阳卧(有不少遗精的反馈);28.睡前泡脚(水过热);29.憋尿(易致遗精);30.睡时使用电热毯或取暖器;31.睡前有过剧烈的运动;32.包茎包皮过长;33.思虑过度;34.回笼觉;35.失眠再睡;36.大量出汗;37.吃中药(特别是不对症);38.长时间做足疗;39.黑芝麻吃多了

我16季总结了23条导致遗精的因素,这季添加至39条。其中很多都是我自己亲身体验,并且进行案例调查得出的结论。还有一些是根据戒友的反馈,然后进行分析调查得出的结论。遗精问题是比较复杂的,也是因人而异的。比如两个人同样喝冷饮,可能一个回家就遗精了,另外一个却没有出现遗精,这就是体质和健康状况的差别。冷伤阳气,但有的人体质还行,还伤得起,所以没出现遗精,但有的人体质较差或者已经很虚损了,再一吃冷饮,马上就会出现遗精。有的人吃很多肉都没事,但有的人肉吃多点,马上就会出现遗精。还有的人临睡前热水泡脚就会出现遗精,但有的人怎么烫脚都没事。而且我还发现一个事实就是,每年人的体质和健康状况都会发生微妙的变化,可能去年你热水泡脚不遗精,但今年就可能会出现遗精。去年你运动一下午都不会遗精,今年可能稍微运动多点就会出现遗精。另外,遗精和季节也是密切相关的,很多人在春夏遗精很少,到了秋冬遗精就开始频繁了。很多人刚开始戒色,基本很少遗精,但戒到一定程度就会出现频繁遗精,给他带来很大的困扰。我们要更好地恢复,必须有一个稳定的遗精频率,如果一年12个月,每个月的遗精频率都少而稳定,这对于恢复是很有利的。我罗列的这些导致遗精的因素,很多戒友可能看了印象不深刻,只有当遗精发生后,才可能会加深印象,下次才能真正做到避免。
遗精一般分2类:

1.生理性遗精
2.病理性遗精

一般一月3次以内算正常,还有的文章说3次左右。如果你一月达到6次8次了,或者连续几天都遗精,那就不正常了,属于病理性遗精。如果能把遗精频率控制在15天一次或者20天一次,已经可以算成功了。如果想更好地恢复,最好能控制在一月以上一次遗精。毕竟很多戒友的身体透支多年,出现了巨大亏空,一次遗精都伤不起了,一次遗精就可能让他难受好几天才能缓过来。这里再说说精满自溢,如果严格地说,是不存在精满自溢的,《圆运动的古中医学》里面就讲到不存在精满自溢一说,之所以有精满自溢,其实是对凡夫说的,凡夫色心一动,元精即化为浊精。修行高人,是可以突破遗精障碍的。而我们生在红尘俗世,诱惑太多,要真正做到“无漏”,难度是很高的。一方面你修心要做到位,另外就是要有明师传授方法。有的戒友会觉得浊精不好,其实浊精是很有营养的,富含多种营养成分,并不是垃圾。所以,浊精也不可随便泄露,对于浊精我们也要学会爱惜。

戒色吧里大多数的戒友都会遇见遗精的困扰,也许你现在没遇见,明年就遇见了。遗精后的心理调护也异常重要,很多人在遗精后都会出现破戒,因为遗精后容易出现思想动摇,也容易出现不良情绪,所以遗精后是破戒的一个高发期,我们在遗精后一定要注意调整心态,正确看待遗精,并且保持高度警惕,做好情绪管理,这样就能平安度过遗精后的那段时间。

中医一般把病理遗精分以下5类:(西医则归因于炎症表现,如前列腺炎等)

1、心肾不交型:表现梦中遗精、头晕、倦怠无力。此为心火亢盛、水亏火旺,扰动精室所致。
2、肾气不固型:表现滑精频繁,面色少华,畏寒肢冷。此为病久不愈,阳精内涸,气失所摄,精关不固。
3、肾阴亏虚型:表现为遗精、头昏目眩、耳鸣腰酸、失眠盗汗。此为房事过度,耗伤肾阴,干扰精室,致使封藏失职。
4、肝火偏旺型:表现为梦中遗精,烦躁易怒,胸胁不适,口苦咽干。此为肝火旺盛、火扰精室所致。
5、湿热下注型:表现为遗精频繁,或在排尿时精液外流,口苦或渴。此为湿热下注,扰动精室。

古人认为:“遗精不离肾病,但亦当责之于心君。”明代医家戴元礼在《证治备要遗精篇》中说:“有用心过度,心不摄肾,以致失精者;有因思色欲不遂,精色失位,精液而出者。”时至清代,对遗精指出“有梦为心病,无梦为肾病。梦之遗者,谓之梦遗;不梦而遗者,谓之滑精 ”。又将遗精分为梦遗和滑精,后世医家多沿用至今。

很多戒友最后都遗怕了,甚至害怕睡觉,而有的戒友则是经常滑精,这类戒友应该去找个好中医调理一下,药物调理也是控制遗精频率的一个有效途径。被频遗深深困扰的戒友,应该积极尝试药物治疗,特别要找一个好中医,现在庸医多,开的很多药都不对症,吃下去反而会加重遗精,记得有戒友吃了中药后,2天遗精4次,像泄了气的皮球。另外,很多戒友喜欢自己找药吃,或者听某某人推荐吃哪种药,他就去买来吃,这样吃药很可能不对症,因为适合别人的药不一定适合你,比如有戒友听说吃知柏地黄丸好,就去买来吃,结果反而加重了遗精。所以,有遗精困扰的戒友,如果你想吃药,最好去看中医,具体诊断后再对症下药,这样稳妥些。中医讲究辨证治疗,不是说遗精吃一种药就全部管用,吃得不对只会起到相反的效果。有的戒友吃金锁固精丸效果不错,因为比较对症,但有的戒友就不适合吃了,要看具体病情才能开药,还有的戒友是吃了封髓丹控制了遗精频率。

下面我推荐几种控制遗精频率的方法:

1.固肾功
2.睡姿吉祥卧
3.缩肛功
4.仰卧起坐或者仰卧举腿
5.铁板桥
6.站桩

固肾功就不多说了,我第3季的文章讲得比较详细,还拍过一个视频分享给大家。如果你把固肾功做到位,感觉找对,是可以做到有效减少遗精频率的。记得有个戒友原来一月梦遗8次,坚持做固肾功,就减少为一月一次,他一下又恢复了活力和自信,底气又回来了。当然,杜绝其他导致遗精的各类因素也很重要,特别是我上面罗列的各种因素。

睡姿吉祥卧也是非常重要的,固肾功加吉祥卧,就相当于“双保险”了。我看到有戒友在推荐婴儿卧,其实婴儿卧和吉祥卧类似,只不过吉祥卧是右侧,并且对手的位置有要求。吉祥卧刚开始容易产生不适应,一个是手垫着不舒服,还有就是腿一直弯曲憋得慌,我刚开始也是感觉不适应,坚持一个月,慢慢就适应了,现在我睡吉祥卧已经很舒服了。关于吉祥卧的原理,我想和大家分享一下,因为很多人都知道吉祥卧很好,但真正知道背后原理的人却不多,吉祥卧是把人体折叠,这样一折叠就相当于关闭了下漏的通道,我打个比方大家就理解了,好比一根吸管,你在上面灌水,如果吸管下面呈折叠状,水就不易漏失,具体折叠的角度,我推荐小于或者等于90度,如果是135度,那还是很容易漏失。我自己睡觉一般都90度,小于90度也很好,但难度有点大,不容易做到。古大德都很重视吉祥卧,很多都曾苦练过吉祥卧,甚至把自己绑着定型入睡,他们能克服遗精关,和吉祥卧是有一定关系的。一般坚持吉祥卧一个月,就能慢慢适应了,刚开始肯定会感觉到不大舒服。

有了固肾功和吉祥卧这“双保险”,再加上避免其他导致遗精的各类诱发因素,控制遗精频率就有把握了。

控制遗精频率的功法很多,网上应该不下十种,我自己试下来的最好的动功就是固肾功,当然吉祥卧也很好,不过是属于睡姿静功。另外,缩肛功大家也可以练练,仰卧起坐和仰卧举腿也可以起到固肾腰的作用。铁板桥不少戒友反映也不错,但贵在坚持。站桩也是可以有效减少遗精频率的,有戒友反馈通过站桩他大大减少了遗精频率。
最后总结:

我把自己控制遗精的心得和大家分享,希望能给大家带来启示和帮助。频遗关过了,恢复才有望。否则这样频遗,直接可以把一个人漏垮掉,漏出一身的病。当你有了一个少而稳定的遗精频率后,再加上养生之功,身体就会进入恢复的正循环。阳光、自信、底气会重新回到你的身上。人就像一只皮球,是由精气充起来的,精气泄掉了,人就像泄了气的皮球,无精打采,萎靡不振,面容猥琐,甚至面带鬼气。当你重新把精气充足后,那种感觉真的就如猛虎出笼,不怒自威,眼睛有神采,精力旺盛,有很强的自信和底气,不再惧怕任何事物,充满干劲。希望大家都能找回这种积极向上的身心状态。
后记:

最近有戒友在我帖子里说,他看了适度无害论后思想又动摇了,立场又不坚定了。他想听听我的意见,其实对于适度无害论,我已经在文章里讲过很多遍了,适度无害论是谬论,完全忽略手淫的高度成瘾性,新人看了以后就想“适度”一下,找到了所谓的理论支持,撸得更加心安理得了,其实完全是自己欺骗自己,自己害自己。适度无害论不知害惨了多少人,上瘾了能适度吗?上瘾后能自控吗?

关于性生活的次数,药王孙思邈是这样说的:人年二十者四日一泄,三十者八日一泄,四十者十六日一泄,五十者二十日一泄,六十者闭精勿泄,若体力强壮者一月一泄。彭鑫博士说的次数就是引用药王孙思邈的这段话,不过这段话是对古人说的,古人结婚比较早。鉴于现代人精气神耗损比较严重,彭鑫博士推荐现代人的性生活次数是一月一次。但大家看到这个次数,千万别以为这是普适的,这种标准是对健康人而言的,很多人以前不知透支过多少次,都已经症状缠身了,如果还想完成每月的“指标”,那无异于是雪上加霜了。很多名中医都建议禁欲半年乃至一年以上,加上中药调理和养生之道,身体才有望彻底痊愈。

还有一点,药王孙思邈还特别说到:“男不可无女,女不可无男。无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。”撸管就是单方面的性行为,阴阳不交,其实是很折寿的。所以,我们一定要戒掉撸管恶习,把最好的自己留到结婚后节制使用。让那些把自慰合理化的文章见鬼去吧,不知祸害了多少青少年,青少年没有深厚阅历,也没有分辨力,就这样被那些歪理邪说给迷惑了,最后搞得一身的症状,容貌也变丑变猥琐了,还影响到身体的发育。最后很多戒友都来上这么一句,真是意味深长的一句:我就是被适度无害论给害了!多么讽刺的一句话。

大家如果想彻底戒掉撸管,一定要过“适度关”,否则你的戒色立场不可能坚定,适度这两个字很有诱惑力,但我把这两个字看得很清楚,对于很多戒友来讲,适度其实就意味着一发不可收拾。我绝对不和心魔讨价还价,戒色不是买菜,戒色是很严肃的事情,也是很残酷的事情,因为戒不掉就很有可能废掉,实际情况是很多人已经废掉了才想到要戒色。

大家应该做一个坚定的戒色者,立场要坚定,信心要坚固,否则看了无害论是很容易被迷惑的。孙悟空有一双火眼金睛,像X光一样,能看清本质认识到真相。我们戒色也需要一双火眼金睛。认清适度无害论的真面目,远离无害论的文章。无害论就是一种毒药,这种毒药很甜,吃下去很舒服,但药力一发作,就要你好看了。适度无害论也很像酒,喝下去人就糊涂了,分不清对错了,我从来不看无害论,因为我知道那是害人的东西。

 

【飞翔经验:关于魔考、憋与射之间(附戒色考卷)】第44季

【飞翔经验:关于魔考、憋与射之间(附戒色考卷)】第44季
前言:

上季向大家推荐了树疗,不少戒友都跃跃欲试,有的戒友已经收到了良好的效果,这季关于树疗再补充一些内容,先分享2个反馈案例:

1.老师,来晚了。心魔攻击的次数越来越多,一直不断地怂恿我,都怪我,我开始戒色时没做好拼死的决心,现在心魔越来越强大,感觉快支持不住了。还有老师,您的那个树疗法效果很好,我就抱了6天左右,而且每天只抱了10分钟,感觉脸上越来越光滑,越来越细腻,开始恢复弹性了,我很高兴,再次感谢您,飞翔老师!

2. 我最近四天抱了三天,每次都是一个多小时,最明显的变化就是贴过树的地方脸色明显的亮了起来,出现脏东西排出后的小坑,这部分的皮肤也没有这么油了,细腻的变化是显而易见的,树疗真的很神奇!不枉我三天来的努力。

第一个是戒友刘昂的反馈,第二个是戒友Fizra的反馈,所有反馈案例中,Fizra是最有树缘的一位,他已经真正体验到了树疗的神奇效果,并且已经开始享受树疗的感觉,他的确很有悟性。当你开始享受树疗了,真正开始用脸亲近树木了,奇迹就会发生。上季我和大家分享了树疗的恢复方法,有的戒友处在观望状态,半信半疑,还有的戒友则是苦于没地方做树疗,很多学生党在学校是不大方便,如果同学看到了,可能会觉得你是怪人,然后你就成了学校的“风云人物”。所以,我一般推荐大家去公园,去人少安静处,尽量不要被熟人看见,这样心理压力就会少很多,其实当你习惯树疗了,也没有什么可难为情的。比如有人刚开始剃个光头,走在马路上,人家可能会指指点点,时间长了也就完全适应了,自己有自信了就不会在乎了,习惯成自然了。有的戒友怕白天被别人看见,说晚上行不行,我一般不推荐晚上做树疗,晚上阳气内收,植物也是如此,晚上做的效果肯定没白天好,另外,我们白天做树疗时,应该选择树的阳面,什么意思呢,就是树干被太阳晒的那一面,树和房子一样,有阳面和阴面,我的经验就是在阳面做树疗,效果会更好。

关于树的干净问题,有的戒友说马路边的树很脏,我一般不推荐在马路边上做树疗,因为马路边的树是比较脏,而且人太多,我们应该选择人少安静处做树疗。然后要注意选择树木,如果你仔细观察,就会发现每棵树的干净程度都是不一样的,同样是香樟,有的树干就很干净,有的则比较脏,我之所以推荐公园,就是公园污染少,干净的树相对多些。干净的树是要自己找的,当你找到属于自己的树后,就会慢慢和这棵树建立感情,当你和树拥抱时,树也可以给你一种心灵的慰藉,慢慢地,你就会真正喜欢上树疗,真正开始享受树疗的感觉了。

要改善容貌气色,必须用脸去亲近树干,分别是印堂、双侧正脸颊,以及脸颊的侧面,这几个部位轮流做。有的戒友说,不观想行不行,不观想其实也可以,不过我认为观想的效果会更好一些。有的戒友感觉无聊,也可以一边听MP3,一边做树疗,这都是可以的,还有的戒友抱这棵树半小时,然后再抱另外一棵树半小时,这都是可以的,反正公园里的树很多。有戒友说我推荐的树疗和气功采气类似,气功采气我初中时就有了解过,一般采气要和树木保持一定距离,而我推荐的树疗则是主张和树直接亲密接触,其他的要求次之,灵活度比较大。

如何看树疗效果,相信实践过的戒友,都能感觉到这四个字:轻松愉快。和树亲密接触是可以调整你的心理状态的,是潜移默化的影响。心理压力大时,建议多亲近大自然,这样可以让你放松下来,是可以帮助你调整心态的,做树疗可以让你获得一种宁静祥和的气场,让你感觉轻松愉快,有一种愉悦的感觉,这是心理方面的效果。很多戒友因为撸管容貌被毁,很想恢复容貌,而恢复容貌的办法,我首推树疗,其次是有氧运动,最后才是护肤品或者物理治疗。关于树疗对容貌恢复的效果,我这季再详细讲讲,树疗是非常神奇的,它可以让你的皮肤气色恢复到发育前,很微妙很不可思议,有一种时光倒流的感觉。
具体变化如下:

1.皮肤会变光滑细腻,刘昂提到了光滑细腻,Fizra也提到了细腻。皮肤细腻,一,是视觉的感觉。二,就是触觉,摸上去很滑很细腻,不粗糙,触感极好。这就是做树疗后的感觉,不需多久,每天一小时,坚持三天,不熬夜,马上就能感觉到这种微妙的好变化。我自己的感受也是如此,的确变得很光滑细腻,很神奇的感受。

2.清洁作用。这一点说出来有点匪夷所思,要说最好的清洁办法,大家可能会首选洗面奶或者清洁面膜,但我可以告诉你,肌肤最好的清洁方法就是树疗。Fizra就提到了树疗的清洁效果,脏东西会排出来,毛孔会变得很干净。这种干净不是表面的清洁,而是由内而外的清洁,树疗可以净化你的气场,调整你的内分泌,皮肤自然就会变干净。

3.皮肤气色会变明亮。树疗会提亮你的皮肤气色,看上去会很阳光很有精神,这点Fizra也体验到了,这种明亮的感觉是非常明显的,一照镜子就能看出来。

4.控油。树疗调整内分泌后,皮肤的出油问题会得到很大的改善,会慢慢恢复正常。

5.皮肤恢复弹性。这点刘昂的体会里面有,皮肤会重新变得饱满富有弹性,那是小孩子才有的弹性,非常健康的感觉。

6.脸部去肿塑形。撸管导致身体失调后,反映到脸部就很可能会出现微肿现象,五官形态会发生微妙的坏变化,而树疗可以大大改善这类问题,可以消肿并且紧致皮肤,甚至可以大大改善眼袋问题。

7.口有余香。Fizra在我文章的回复里提到了树的香气,这一点我也有很明显的感受。记得有一次树疗,我在公园做了3个多小时,然后回家路上,感觉嘴里和鼻子里非常非常香,那种香气非常美妙,既是味觉的美妙体验又是嗅觉的美妙体验,这种香味可以在嘴里保持一天甚至几天,非常奇妙,也非常美妙。

树疗的好处多多,暂列这7点,当然上季我也罗列了一些好处。希望有更多的戒友去认真体验树疗,找到属于你自己的那棵树。真正用脸去亲近树木,当你把树疗当作一种莫大的享受时,就不会再感到无聊了,因为你很享受那种感觉,就像抱着树睡觉,同时也是一种莫大的心灵慰藉。当你真正去亲近树木了,很欢喜地亲近,奇迹就会发生,改变会让你惊喜。希望有更多的戒友把体验反馈给我,你的真实体验可以启发并帮助到更多的人。关于选择什么树木,就要看你所在的区域了,南方有南方的树,北方有北方的树,好树肯定有,就要看你自己的观察与体验了,多做几次体验,然后你就会找到你自己喜欢的那棵树。
下面分享一个答疑案例:

【飞翔大哥你好,戒色已有一段时间,但一直有JJ流液体的毛病,像昨天和相亲对象只是打电话聊天也会流好多(并没YY),然后今天就有睾丸坠胀腹部左下的位置胀疼的感觉,已经一天了好难受,之前也有过几次只是过一会就好些了。通过休息和坚持戒色会好转吗?还是需要去医院做个检查什么的?】

答:恩,你的问题很多戒友都反映过,和女友打电话会条件反射地漏,即使没聊敏感内容也会漏的。所以有女友是戒色的一大障碍,只要一漏,那就很容易出现症状反复。我建议你注意休养,积极锻炼,这样症状是会缓解的。如果症状持续难受,那就应该及时就医检查治疗,考虑前列腺炎了。加油!

分析:有女友戒色是比较麻烦些,而打电话漏,这种情况是比较多的,即使完全正常的电话也会漏,因为只要听见女人的声音那就很容易漏,属于条件反射。我以前的文章讲到过,不管漏什么,都有可能会出现症状反复。这个戒友就是如此,一漏身体马上就难受了。所以,有女友的戒友更应该加强学习,注意修心,在身体尚未完全恢复时,应该减少亲密,否则不利于你身体的恢复。老漏的话,可能还没结婚就废掉了,那结婚可能就是一场悲剧了,记得有几个已婚戒友就是因为废掉了才离婚的。
关于频遗问题,我再补充下:

在第一次遗精后要格外引起重视,要注意避免出现连续遗精,因为在第一次遗精后,固摄能力已经下降,所以很容易出现连续遗精的情况。这时候我们应该把固肾功做到位,但大家注意,我说的做到位,并不是让你猛冲猛打,如果睡前搞得太累,那也是可能导致遗精的。我们做固肾功要注意把握节奏,动作柔和,循序渐进,慢慢下压,切忌不可猛冲。有的戒友做固肾功过猛,结果把韧带给拉伤了,我们一定要注意热身,慢慢下去,动作保持柔和,节奏保持稳定,这样既不会拉伤韧带,也不会把自己搞得太累,这方面应该多注意才是。

吉祥卧的难点就是固定睡姿,很多人遗精醒来发现自己已经变为平躺了,古大德就专门强调过睡姿的固定,吉祥卧是需要练习的,甚至是绑着练。有戒友推荐在膝盖那放枕头,这也是一种办法,还有的戒友甚至在床上放箱子,就是为了固定睡姿,估计他是遗怕了。吉祥卧大家应该多加练习,其实也不是很难,慢慢就习惯了,刚开始固定睡姿可能有点困难,毕竟会有不舒服的感觉,练到最后就睡得很舒服了。

 

下面步入正题,这季就关于魔考,憋与射之间这两个主题详细论述一下,具体如下:

魔考这两个字,在我做的一张图片里有写到,相信很多戒友都看过,这季从魔考这个角度展开来讲讲。

所谓魔考,其实就是心魔的考验,戒色后心魔会时不时来考验你。考验你什么呢?考验你的觉悟和定力,学习提高觉悟,觉悟产生定力,靠什么降伏心魔?靠觉悟!有的戒友说,对待戒撸,要像对待高考或者考研那样,全力以赴地学习,每天学习每天复习,备战迎考,要拿出那种拼劲来学习戒色文章。我比较认同他这种观点,他有这种观点,其实就是深刻意识到了学习的重要性,只有学习可以提高觉悟,觉悟到了即可战胜心魔。我们对待戒撸也应该认真严肃点,不要马马虎虎地戒,其实戒撸比高考更残酷,戒不掉很可能就废掉了,实际情况是,很多人是废掉后才开始戒的,而高考失败,你的身体并不会废掉,还可以复读重考。

我们戒撸其实就像在考试,只不过我们的考官是心魔,是心魔在出卷子。每次破戒,就是考试不及格。魔考错一题就是不及格,所以比高考更难。但是通过每次破戒,我们可以看到自己的不足之处,然后找到正确答案,这样下次就能戒得更好。而很多戒友破戒了也不总结经验教训,也不分析破戒原因,每次都戒得很糊涂,学习也很马虎,这样要戒掉真的很难。回想我那时学习戒色文章的劲头,也的确像高考,我记得我高考时也没做过那么多笔记。有一颗渴望学习的心,并且能够养成良好的学习和复习习惯,让觉悟持续得到提升,这样坚持下去,彻底戒掉撸管就不是难事。其中的难点就在于持续,提高觉悟就像爬山,有的戒友爬到一半,不动了,出现了懒散和懈怠,没有动力和热情了,然后就是一连串的破戒,而且每次破戒,他都发现自己越戒越差。这其实就是单纯靠热情戒色,热情一消退,厌倦感一出现,马上就又掉入了破戒怪圈。要克服热情消退和戒色厌倦期,那就必须养成良好的学习习惯,养成了习惯,就无所谓厌倦不厌倦,就像你不会厌倦刷牙一样,因为已经成为固定的习惯了。

每天看看戒色文章和戒色笔记本,温故而知新,自己有所思考和领悟,这样觉悟就可以持续提升,并不一定要看新的戒色文章,复习才是学习之母。我那时就像一块海绵,疯狂吸收戒色知识,然后自己也在不断思考和领悟,当我达到戒色稳定期以后,我也没有放松,还一直在学习和悟道,因为我有一种求知的渴望感。直到现在,我也一直在学习,我家有很多书,其实每本书都和戒色理论相通,就看你能不能悟得到。提升觉悟最快的方式就是悟戒,当你真正领悟到一条戒色原理或者规律,觉悟就会提升一个层次。经常处在悟戒的思想状态下,觉悟就像坐电梯般飞升。当觉悟达到一定境界时,心魔就动不了你了,对于心魔出的任何题,你都可以正确应对。

关于心魔的怂恿,你是否能意识到这是心魔在怂恿你破戒,你是否能正确应对。有时心魔会怂恿你破戒,他不会直接诱惑你,而是怂恿你去破戒,心魔会帮你找破戒的借口。比如这样的念头:一周撸一次没事的,或者试试性功能恢复没有,又或者精液没营养的,憋着对身体不好。诸如这类念头很有迷惑性,在这些问题上如果认识不清,那就很可能会导致破戒。首先,对于这些问题一定要有正确的认识,其次就是一出现这类念头,马上就要意识到这是心魔在怂恿你破戒,对于这类怂恿的念头,我们也要做到念起即断,千万不可听从这类念头。心魔的怂恿其实也是心魔在给你出题,看你是否能正确应对,如果你很有觉悟,知道这是心魔在怂恿你,那么你就会坚决断掉这类念头。

撸管后会出现非常多的情况,五花八门,对于每一个常见的问题,我们都要有正确而清晰的认识。如果你有疑惑,那么就会导致疑惑破戒,如果你没意识到情绪管理的重要性,那就很可能出现情绪破戒。每次破戒后我们不应该气馁,而是应该从破戒中不断总结经验教训,这样下次才能避免犯同样的错误。其实很多戒友都是在犯同一个错误,比如每次遗精后都会破戒,其实他之所以遗精后会破戒,就是因为他对遗精没有正确的认识,在心魔的考卷上写了错误的答案,结果就是破戒。当你写了正确的答案,那就过关了,只要真正过关一次, 那么就永久过关了,因为你知道如何正确应对了。就像一道难题,你知道正确答案,那就一辈子都会了。

当你出现破戒了,我可以肯定地告诉你,你在戒色的认识上还存在不足,因为认识上有缺陷或者误区,就会导致无法正确应对心魔的考核,继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度,对于心魔出的题,你基本都能正确应对了,那么你的戒色天数就会不断突破。心魔考官发现无法考倒你,他就会减少考核,就像被你驯服了一般,慢慢地,你就会进入戒色稳定期,一旦进入戒色稳定期,煎熬感就会随之消失,是否计算天数也无所谓了。进入戒色稳定期后,就不一定要每天学习了,但一定要保持警惕意识,有戒友戒了2年多,以为自己不会破戒了,然后一放松警惕,马上又开始破戒,所以警惕的螺丝千万不可松,对于怂恿的念头更要特别警惕。通过破戒,要认识到自己的不足之处,然后要补强认识上的不足,这样下次就会戒得更好,就像一件设计产品,经过上百次的修改完善,最终就会变得完美。记住,破戒是让自己的觉悟变得更强更完善,而不是一蹶不振,越戒越差。如果你不总结破戒的经验教训,那就会犯同样的错误,结果就是越戒越不行,越戒越气馁。飞机能飞上天,是经过无数次的修改和完善的结果,只要我们能保持进步,通过破戒意识到自己的不足,然后补强自己的不足,那么我们的觉悟就会变得越来越完善,面对心魔的考核就会成竹在胸,因为你已经掌握了所有的正确答案,不管心魔出什么题,都考不倒你。

为何会破戒?千说万说,还是觉悟不够。学习提高觉悟,觉悟产生定力!戒色成功=觉悟高+警惕强。没有其他办法,提高觉悟才是戒色的王道。而觉悟提高是自己努力学习的结果,没有人可以替代你。就像你看别人吃饭,永远也不会饱,你只有自己去学去吸收,觉悟才能持续提高。师父领进门修行在个人,只要你有一颗渴望学习的心,并且能养成良好的学习习惯,要彻底戒掉撸管并非难事,悟性高的戒友进步会很快,悟性差的戒友进步会慢些,但只要保持每天进步,迟早会迎来“大翻身”的。对于戒色吧的很多戒友,特别是新人,我观察过他们的帖子,其实很多人根本就没入门,还在一味地强戒和盲戒,而老戒友则是不厌其烦地向新人强调学习的重要性,试图把新人引入戒色的正轨,无奈有些新人根本听不进去,心态也比较浮躁,看不进戒色文章。有戒友就和我说过,以前因为心浮气躁看不进戒色文章,戒一段时间后,心能静下来了,这时看戒色文章才发现真的很管用,这时他才入了戒色的大门,以前连门在哪都没摸到,完全就是一个门外汉。

对待戒色,我们就像对待一场人生的考试,这是一场很残酷的考试,考试失败,很可能身体就废掉了。十几岁二十岁的身体相对好恢复些,毕竟年轻恢复快,到了三十岁,恢复速度将会变慢许多,到了四十岁恢复速度就更慢了,男人四十身体就正式开始衰败了。男走八,五八四十开始正式衰败;女走七,五七三十五开始正式衰败。所以,我们应该趁着年轻把撸管彻底戒掉,有一个好身体才是最关键的,当失去健康才会意识到健康的宝贵,健康的感觉比几千万几亿都珍贵,健康是花钱买不来的。对待魔考,我们不必害怕,心魔的考题就那些,你可以通过学习前辈经验来获取正确答案,有了正确答案,就不怕心魔来考你了。如果你的答案是错的或者你根本不知道答案,那么等待你的就是破戒,等待你的就是症状的折磨,这很现实,也很残酷,比任何考试都残酷,因为你一旦答错了,输掉的是健康、容貌和整个人生,同时也输掉了金钱,因为看病吃药是需要很多钱的。就这么残酷!对待魔考,你必须提起十二分的精神,像烈士一样戒撸,心够决!对自己够狠!正确应对魔考是你唯一的出路,答案就像密码,输入正确答案,你就过关了,否则就是破戒。
下面讲讲憋与射的问题

憋与射的问题,应该是每个戒友都会遇到的问题。憋与射的选择,其实就是心魔出的一道考题。这道题是选择题,当你做出错误选择时,那就会破戒。因为你心里没有正确答案,只有正确答案才能通过考验。这季我就把正确答案和大家分享一下。一般出现憋的情况,有以下几种:

1.梦遗最后时刻憋住或者憋回去一部分
2.撸而不射,就是在快射时停止
3.性生活时憋着不射

大家遇见最多的情况就是梦遗憋精,有些戒友本来戒得好好的,然后突然有一天梦遗憋精了,这时候他脑袋里跳出了一个想法:憋着不好,会导致炎症,憋着对身体有害,应该排掉。这个念头其实就是他看的有关文章里的观点。关于憋与射这个问题,其实正确答案就是两者都有害,憋精其实已经精失其位了,伤害已经造成了,很多戒友在憋精的第二天马上就会出现症状,一出现不适症状就更加重了他对憋精有害观点的认同,在这种观点的驱使下他就会破戒。

憋与射是一个两难的选择,之所以两难就是因为两者都有害,这时候我们就要学会权衡利弊了,就像把这两个选择放在天枰上,看哪个选择更合理。憋,容易出症状;射,其实也很容易出症状。但射对于戒色是很不利的,因为很可能会一发不可收拾,严重打击你的戒色信心。而憋精虽然会有不适的感觉,但只要注意休养几天,适量锻炼,这种不适的感觉就会消失。另外,憋精的情况毕竟不多,偶尔憋一次问题不大,如果经常憋精,那是很不好的。如果只是一月憋一次或者几月憋一次,那就不用放在心上,继续坚持戒色养生即可。如果你选择了射,那就完蛋了,你把自己的闸门一开,精泄掉不说,戒色的信心、勇气、士气都会一泄千里,很可能就找不到戒色的感觉了,可能要调整很久才能重新找回良好的戒色感觉。所以,我的主张就是选择憋,这是权衡利弊的结果。如果我选择射,那我肯定早就失败了。

当你在憋与射这个问题上认识不清,那么“憋精有害”的观点将变成心魔有力的怂恿,心魔会不断和你说憋精很有害,不如射掉。如果你一时糊涂,听信了心魔的怂恿,那么肯定会破戒,很多戒友就是在这个问题的理解上存在缺陷,结果就是不断破戒,悔恨不已。我曾经在以前文章里有讲过一句话:不管发生什么都不要破戒!请大家牢记这句真言,戒色之盾要够坚固,心魔之矛才不会攻破。

其实心魔和你之间是在进行一场拔河比赛,当你觉悟很少时,就像小孩和大人在拔河,根本不是心魔的对手,一拉就过去了。当你通过不断学习,觉悟提升了,你将变成少年,少年和成人是可以拔一拔的,但还是不行,毕竟心魔是成人,还不是心魔对手,还是会输掉。当你坚持学习下去,当你的觉悟变成大人了,这时候就可以和心魔抗衡一下了,戒色天数也会取得突破。当你继续学习提高觉悟,你的觉悟将会变成大力士,这时候心魔就很难打败你了。当你的觉悟变成大山时,心魔就动不了你了。这就是觉悟修炼的过程,通过拔河这个形象比喻,大家可以知道自己处在哪个层次。很多戒色新人无疑处在“小孩阶段”,被心魔一拔就过去了,根本不是对手,希望大家好好坚持学习提高觉悟,几乎每季我都会强调学习的重要性,特别是持续学习持续提高觉悟,觉悟修到了,自然可以如如不动,不被境牵,不为境转!

这季总结了35个问题,这些问题在我的文章里都有讲到,相信很多问题大家心里都有正确答案。提问的方式,可以很好地检验你学习戒色文章的吸收率,很多戒友看完戒色文章就忘记了,等于什么也没看,觉悟一点也没长进,所以吸收率是非常重要的,可以通过复习提高吸收率,也可以通过提问的方式检验吸收率,当你吃进去的戒色文章都消化吸收了,你的觉悟就会一天天变强大,觉悟变强才是戒色成功的硬道理。
附戒色考卷:

1.你对适度无害论的态度和理解。

2.出现憋精情况时,你会选择:
A.憋 B.射掉

3.遗精后应该注意什么?

4.破戒类型有哪些?

5.导致遗精的因素有哪些?

6.断意淫口诀是什么?

7.什么是欲望休眠期?

8.什么是戒断反应,具体有哪些?

9.遇见诱惑时正确的第一反应是什么?

10.什么是正确的戒色动机?

11.意淫的变化规律:

A.随着时间变强 B.随着时间变弱

12.手淫导致腰痛的原因?

13.手淫导致腿软的原因?

14.为什么撸管的人胆子会变小?

15.手淫为什么会导致脱发和白发?

16.撸管后为什么睾丸容易下垂?

17.戒色时你是否可以控制自己的情绪,是否能管理自己的情绪。

18.手淫为什么会导致脑力下降?

19.手淫为什么会导致鼻炎或者加重鼻炎?

20.如何克服戒色厌倦期?

21.为什么手淫后会变得嗜卧懒动,哈欠连天?

22.出现晨勃时,应该如何对待?

23.如何克服梦撸?

24.手淫为什么会使人变丑?

25.光看不撸是否有危害?

26.哪些念头是心魔的怂恿?

27.为什么意淫要在第一时间断掉?

28.精液的正常颜色是?

29.久坐和熬夜的危害是?

30.意淫的危害是什么?

31.进入戒色稳定期的标志是什么?

32.为何肾虚后大小便容易出问题?

33.为何手淫的人容易自卑?

34.撸管为什么会导致耳鸣?

35.靠什么降伏心魔?

 

这季推荐1本书:

《密勒日巴尊者传》,密勒日巴尊者是一位深受藏人爱戴的瑜珈修行者、哲人及诗人。在图画的描绘中,他往往以手支耳作聆听状。这象征了他凭借诗歌传达佛法智慧的方式。他的肤色泛绿,这是由于在多年的闭关静坐中,他常仅靠荨麻煮汤维生。对于佛教的发展而言,他亦有相当的重要性,他提供了一个凡人能在一世之间证道的实例。这本书我自己是比较喜欢的,也专门看过连续剧,拍得很不错,密勒日巴尊者的一生是一个传奇,这本书里的很多教言都值得反复研究和体味。

【飞翔经验:戒色气场学之研究与启示】第64季

【飞翔经验:戒色气场学之研究与启示】第64季
前言:

固肾功目前一般分两种,一种慢版,一种快版。慢版来源于传统八段锦里的一个动作,即“双手攀足固肾腰”,这个固肾功彭鑫博士有专门的视频推荐。而我的版本则是快节奏版的,类似体育课的拉韧带,也是脱胎于八段锦。我当初也试过慢节奏版的,动作缓慢舒展,也有一定的固肾效果,但拉紧感不是很强烈,也无法冲击到自己的极限,所以我就改编为快节奏版的。根据很多戒友反馈,快版固肾功的控遗效果还是很不错的。当然一种功法也不可能适合所有人,任何一种功法,都无法保证每个人都能成功控遗,有的人做了效果不好也是比较常见的现象。不少人也做不到位,找不对感觉,人家做几下,马上就能找准拉紧感,他做几十下还是不行。还有就是做得太过、太猛,这也是一个极端,把自己搞太累,结果也容易出现遗精。

一般有两种争议:睡前可以做,睡前不能做。说句实话,我到现在都是睡前做完固肾功,然后上床睡觉的,一直都是这样的。睡前是可以做的,但千万不要搞太累,做快版固肾功,也不是越快越好,而是要把握好节奏,节奏也是要柔和的,避免冲太快、冲太猛,这样拉紧感似乎找到了,但是人却搞得太累,结果也会出现遗精。所以,这点大家应该要格外注意,开足不开过,过犹不及。有两种戒友,一种找不到拉紧感,那就无法保证效果了;另外一种,就是冲太猛,结果也会出现遗精,属于两种极端,就像琴弦,太松弹不出调,太紧则容易断掉。我们经过多次练习,应该找到适合自己的节奏,真正找准拉紧感,强化拉紧感,这样才能起到加固精关的作用。

还有一些戒友有腰椎盘突出,那就不大适合做固肾功了,可以试着坐在床上向前拉伸,如果这样腰部还痛,那就应该马上停止练习。刚开始做快版固肾功也会有一个肌肉酸痛的适应过程,适应后就好了,这是快版固肾功的一个特点,慢版应该不会出现这个问题。快版、慢版各有千秋,我个人比较喜欢快版,拉紧感比较强烈,对于我来说,控遗的效果特别好。如果你把握不好快版的节奏,我劝你还是练习慢版,慢版相对保险些。控遗的功法很多,都可以试试,我当初也试过很多,最后我选择了快版固肾功,也把这个功法推荐给了大家,不少戒友都获得了理想的控遗效果。控遗是门学问,一定要把固肾功做到位,睡姿保持吉祥卧,另外就是其他各方面都要注意,毕竟导致遗精的因素是非常多的,我以前的文章也专门总结过。被频遗困扰的戒友,也可以去看看中医调理,吃药控遗也是一种有效的途径,不过前提是要吃对症,否则也可能会适得其反而加重频遗。

有的戒友可能会觉得快版会冲动精关,其实不然,把握好节奏,只会加固精关。节奏一定要柔和,快只是相对于慢来讲的,快也可以是柔和的,而不是一味猛冲。很多人不懂得这个道理,睡前一顿猛冲猛练,结果把自己搞累了,带着疲劳感上床,结果就遗精了。这不能怪快版固肾功,只能怪他自己不懂得诀窍,自己在瞎练,自己把握不好要领,还能怪谁呢?所以,快版固肾功的要领一定要把握准确,不要盲修瞎练,找拉紧感是对的,但不能把自己搞太累,这个火候自己要好好体会,道家炼丹有句行话:“传药不传火”,意思是说师傅在教徒弟时都会留一手,只告诉徒弟炼丹的药方,而不告诉徒弟炼丹的火候,而火候却是炼丹能否成功的最为关键的因素。中医里也是这样,“传方不传量”。这季我已经把快版的火候和大家挑明了,其实我之前的文章也有讲到过的,可惜很多戒友都滑眼读过,过目就忘,没有真正领会快版固肾功的精髓所在!如果你做200次觉得太累,那可以减少次数,注意节奏的柔和,不要把自己搞太累,人一劳累是很容易遗精的。一般200次,可以分4组做,前50次热身,后三组逐渐下压找拉紧感。我现在不做200次了,有时100次,有时50次,因为我每天做,很快就能找准拉紧感,稍微强化一下即可。

如果你原先一周遗精3次以上,现在通过做固肾功,控制在15天一次,那已经很不错了,遗精频率尽量控制在一月3次以内,这样身体恢复才有基础。做固肾功,也不代表一切都OK了,有的戒友是做固肾功的老手,很老练,是标准的练家子,而且他也能把握好火候,不把自己搞太累,见好就收,开足不开过。但是他在其他方面不注意,这样也可能出现遗精的,比如泡脚时水太烫,或者补的东西吃太多,又或者盖太厚,还有白天运动过度等,这些因素都是诱发梦遗的因素,这样即使做固肾功,也难免会出现遗精。不过,做了固肾功,固摄能力会有所增强,遗精的量会减少,或者在遗精的最后一刻能控制住。关于控遗之道,我们真的要好好研究,各方面都要注意,一定要让自己获得一个稳定的遗精频率,这样恢复才有希望,否则你老漏,就算戒色2年,身体也难恢复理想。

快版和慢版其实都很好,慢版相对保险些,也稳妥些,这倒是真的。而快版的感觉会更强烈,针对性也更强,耗时也短,动作干净利落。但快版要控制好火候,就像烧饭要控制好火候一样,控制不好就容易烧焦。而这个火候,是需要自己多练习多体会,慢慢才能把握准确的,千万不能一味求次数,最后把自己搞累了,那样一睡就容易遗精。正确的感觉应该是,做完固肾功,还是比较轻松,没什么疲劳感,然后带着拉紧感上床睡觉,睡姿尽量保持吉祥卧。
下面分享几个案例

1.【我是一名大三学生,今年即将22岁,10岁开始的手淫,刚开始的几年没太在意这方面的危害,比较放纵,08年身体曾经出现过问题,手淫后有时会心跳加速,心慌呼吸困难,不过之后症状消失了一段时间,到去年2月终于出现了大问题,睡觉呼吸困难,心慌,肾虚,好几天缓不过来,这才开始意识到问题的严重性,开始戒除。】

附评:这位戒友10岁开始撸管,08年身体出现过问题,其实身体已经给他警告了。撸管是会导致心脏出现问题的,已经有无数的案例证实了这一点,中医也说到肾虚是会导致心脏问题的。sg552的经典案例也是如此,很多人都是沉迷撸管,当伤到一定程度后就会出现心脏问题,特别是连续撸管或者熬夜撸管,出现心脏问题就更普遍了。这位戒友08年那次,毕竟身体还很年轻,底子还在,所以自己只要有所收敛,症状还是会消失的。但是,这位戒友并未意识到身体发出的严重警告,还在继续放纵,到去年又出现症状了,这是一次更严重的警告,他终于意识到问题的严重性,开始戒色了。英雄就怕美色磨,不管你身体底子多厚,都能把你磨薄、磨穿、磨进医院,之前一个戒友撸管十年,基本无症状,到了第12年,爆发出一身的病。莫道撸管无报应,十年前后看如何?不要以身试法,否则到时悔之晚矣!就像一块很厚的肥皂,看着挺厚挺多,你经常洗,再厚都能把它一点点洗薄。何况很多戒友的身体底子本来不厚,撸管不出2年就症状缠身了,每个人的身体情况都不同,很多人根本就撸不起,根本就伤不起!日积月累的摧残,你正在滑向废掉的边缘,一旦过了出症状的临界点,那就是症状缠身,苦不堪言了!

(1)、肾精亏损引起病症:发育缓慢、骨质疏松、齿摇发落、健忘迟钝、头晕耳鸣、视力下降、阳萎早泄、早衰。
(2)、肾阳虚病症:腰膝酸痛、四肢不温、小腹发凉、阳囊温冷、自汗水肿、尿频尿闭、宫寒不孕、大便溏泄或便秘。
(3)、阴阳两虚病症:肾阴虚诸症、心烦失眠、午后低烧、大便干结、小便短少、面部黄褐斑、免疫力低下、慢性肾炎、糖尿病。
(4)、肾不纳气:咳嗽气短、呼多吸少、动则气喘、全身无力、寒喘寒哮、小便无力、汗虚便秘、肺气肿胀。
(5)、肾虚引起肝病有:头晕眼花、烦燥易怒、中风偏瘫、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑。
(6)、肾虚引起心脏病有:面色不华、胸闷胸痛、心悸健忘、多梦失眠、自汗频频、神疲力乏、冠心病。
(7)、肾虚引起脾病有:脘腹冷痛、腹胀肠鸣、食欲不振、面容萎黄、四肢不温、大便溏泄、慢性胃炎。
(8)、肾虚引起肺病有:寒哮寒喘、咳嗽气短、干咳无痰、自汗易感、毛发脱落、皮肤枯燥、慢性肺结核。
2.【飞翔哥,戒色吧最近有一个人问,如果真的做到适度,那么手淫还有害吗,其中有一个戒友说,适度是无害的,但是你做不到适度,而我个人的观点是,就算做到适度,也是有害的,最后搞得那个人说你们戒友为什么狗咬狗,前辈,我觉得下期的戒为良药可以把这个问题专门说一下,解答某些人的疑惑,就是真的能做到适度,手淫到底有没有害,谢谢前辈,打扰您了。】

附评:其实适度问题,我讲过很多次了,在文章里提过不下十几次。适度这两个字水很深!适度两字害死人!你去看好了,很多新人来到戒色吧,他的发言还带着适度无害论的思想。他会觉得你们彻底戒撸是错误的,适度才是正确的。其实,他就像井底之蛙,被适度无害论洗脑了,还不知道自己错在哪。在中国,适度无害论极度泛滥,基本每个人都被适度无害论洗过脑,有的人相对聪明些,知道撸管不好,但他会觉得适度还是可以的。作为过来人,我想说的是,知道前辈怎么废的吗?告诉你,耳朵竖起来听好了:就是想搞适度搞废的,就是看着适度无害论的文章撸废的,就是撸完用适度无害论来安慰自己,就像安慰自己从十楼跳下不会死一样。这种安慰是愚痴透顶的,就是在自欺欺人!都认为自己可以适度,请问,度在哪里?一周一次?一月一次?可以明确告诉你,有极个别戒友是能做到一月一次,但几年后,身体也废掉了。中医讲:男不可无女,女不可无男。没听说过哪位古圣先贤说,你们应该适度SY。古圣先贤的立场就是,SY属于邪淫!伤身败德的邪淫!定性就是:邪淫!按照中医来讲,SY就是独耗,比之ML的双耗,后果要严重得多。况且,SY是具有高度成瘾性的,一发不可收拾!你觉得你可以做到适度吗?就算你勉强可以做到SY适度,我想问的是,你可以控制YY吗?很多人YY上瘾更严重,YY是暗漏,心动则精自走,很多人都是YY后出症状的,这你知道吗?另外,破戒时间也很有讲究,每天、每月、每个季节,人体的阳气水平都有运行规律,在阳气弱时破戒,危害加倍!比如子时一阳生,也就是23点时,阳气开始生发起来了,很微弱,就像小火苗。很多人熬夜撸管,这样对自身的摧残就更严重,出症状也会更早。还有很多忌日也不能撸,寿康宝鉴上也讲到的,不懂得忌讳,伤害则更大!

适度的水很深很深,别以为前辈都是傻子,你以为前辈不知道搞适度吗?我记得适度无害论在上个世纪90年代就出现了,到现在不知多少人就是搞适度搞废掉的,适度就是美丽的谎言,没人知道度在哪里,因为每个人的体质是不同的,你一周3次没事,他一周1次就可能出症状,你千万别以为你现在一周3次没事,等你撸个几年,到时候报应就会出现的,恶果的出现有一个慢性累积的过程,就像你每天看树的生长,你感觉不到它在长粗长高,但是几年后,一下就会变得很明显。撸管恶果的累积也是如此,有一个过程,当你达到临界点了,就会症状爆发!这是无数前辈血淋淋的教训,多少人都是花费上万的医药费才换来的经验和教训啊!你想搞适度,那你就无法戒撸成功了,认清适度无害论,是戒色的第一个门槛!很多新人就是栽在第一个门槛上,就是因为脑中有适度无害论残留!等到他戒到一定的天数,心魔就会用适度无害论来怂恿他,他的脑中会出现这样的想法:撸一次没事的,科学都证明适度无害了。不要紧的,偶尔一次没事的。然后他听信了这样的想法,于是就破戒了,一发不可收拾!瘾上来了,还管它适度不适度,相信很多人都有一天多次,乃至连续多次的疯撸经历。最后撸完,再用适度无害论安慰自己一下,其实就是在自欺欺人。

所谓的科学证明适度无害,根本就是瞎扯淡!我只相信事实真相,不相信所谓的科学证明,科学证明和事实不符,那就是伪科学。75编造的很多无害论的文章,就经常用“科学证明”来糊弄人,打着科学的幌子宣传无害论,以增加欺骗性和权威性。真正的真相就是:不管你是什么性行为,都会消耗你自身的能量,因为获取快感,必须以耗损肾精为代价!就像你去超市买东西,难道不需要花钱吗?你从性行为中得到快感了,必然要付出代价,这个代价就是肾精的耗损,即使你一年撸一次,也会对身体造成伤害,只不过很多人还很年轻,十几岁或者二十出头,身体底子还可以,这样撸一次,一般不会马上出现症状,但是伤害已经造成了,就像拿斧头砍树,树很粗,你砍一下,树当然不会马上倒下,要砍到一定程度树才会倒下。在你砍第一刀时,其实伤害已经造成了,并不是无害的。别说你适度无害站不住脚,就是不撸管,光遗精也伤身体的。只要你漏了,就有伤害!怎么可能无害呢?!人的本质就是能量,撸管恰恰就是在耗泄你最宝贵的肾精。有的人觉得适度无害,是因为他认为撸管虽消耗肾精,对身体会造成一定的伤害,但是身体会恢复的。持这种想法的人也很多,其实恢复速度远远比不过耗泄的速度,恢复就像上面在滴水,而你耗泄就像打开了水龙头。你用色刀砍自己,伤口是会自动愈合,因为人体有自我恢复功能,但是还没等到伤口愈合,你又用色刀砍上去,这样伤口就永难愈合了,最后就积重难返了!总之,记住一点即可,不管何种性行为,都是在耗损肾精,都是有害的。有的人之所以暂时没出症状,只是没伤到那个份上,量变产生质变,等伤到那个程度,必然就是症状缠身,到时就悔大了。当他撸第一次时,伤害已经造成了,伤害在日积月累,最后就是症状大爆发!

我以前的文章讲到过,真正能做到适度的人,只有一种,那就是觉悟极高之人。只有达到相当高的觉悟,才能真正做到收放自如。适度就像高空走钢丝,没有经过特殊的训练,你让普通人去走,十个有十个会掉下来。何况适度的水太深,就算真能做到适度,也难保不出症状。“善游者溺,善骑者堕,各以其所好,反自为祸!”我到现在也不敢去搞适度,因为手淫属于邪淫,真的是一次都不能犯,如果你搞邪淫,那就会招致恶报,逃不掉的。即使婚后正淫,也是需要节制的,很多人婚后不节制性生活,结果身体也一样废掉,因为ML也伤肾精,不管何种纵欲,都会导致症状缠身。

新人比较常见的问题:

(1)大脑里有无害论残留,特别是对适度无害论认识不清;
(2)对SY导致的症状认识不深、不全面,认识很狭隘;
(3)把宗教正信与迷信相混淆,对宗教产生相当的误解;
(4)一味强戒发誓,不系统学习戒色文章,一个月左右就破戒;
(5)不知道戒断反应,戒后出现症状,马上就动摇了;

戒色就是改造思想意识,说直白点,就是洗脑!把黄脑洗干净,把无害论清除掉。新人的特点就是思想误区多,认识上存在很多错误的地方,如果这些思想误区得不到纠正,他就无法戒色成功,一定要认清适度无害论,不少新人的发言多带有适度无害论的思想,因为从小到大他看到的就是适度无害论,他的脑子已经被适度无害牢牢占据了,他就认为适度是对的,如果这种错误的思想转变不过来,那么肯定必破无疑,这种人很可怜,还没开始戒就已经失败了。认清适度无害论是戒色的第一个门槛!很多新人戒了很久,第一个门槛还跨不过去。思想改造的失败,就会导致戒色的失败!
3.【感觉我没有纵欲无度啊!虽然我有两三年了,但最多一周三次。之前还戒了50多天,前天破的,2次。今天不知怎么的,刚撸一下就混着血水出来了,怎么回事?!下面虽然没有感觉,但心里是难受得要死了,难道我真的要“精尽人亡”了么?以前我知道有害,但就是控制不住自己的贱手,总觉得害处不大。上帝啊,我才18啊!难道我的生命之花还没有来得及开放就要枯萎吗?!现在我真的是又害怕又后悔,不敢告诉父母,跪求各位救救我!求求你们了!求求你们了!】

附评:这是一位破戒的戒友,他自我感觉是在适度,其实一破2次就不算适度了,再者,前天2次,今天又撸,这叫适度吗?适度的水非常深,现在又是冬季,冬季破戒危害更大,身体更难恢复。中医讲冬藏精!冬不藏精,春必病温。在《黄帝内经》里讲到,春天养“生发之气”,夏天则是养“生长之气”,秋天养的是“收敛之气”,到了冬天,则应该养“闭藏之气”。关于冬季如何养生,黄帝内经有这么一段话: “冬三月,此为闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。” 冬季要懂得养藏之道,善养生者,必奉于藏!明代医家张景岳说过:“善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健则病少,神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”冬天的养生要旨就是“无扰乎阳”,而SY很伤人体的阳气,这样伤身体,在冬季出症状的概率就会很大,比其他季节大几倍不止。冬季也容易出现症状反复,所以一定要注意保养,避免破戒,特别是连续破戒。冬季很多树木都落叶了,树的能量都往根走了,蕴藏在根部,等到来年春天再生发出来,大自然都懂得养精蓄锐,我们作为一个人,更应该懂得养藏,千万不能烂撸滥泄,自戕生命。射血的问题,以前有专门讲到过,不一定是大问题,但应该充分引起警觉,如果血很多,应该积极就医检查治疗。
4.【飞翔哥,我真的是找死啊!戒了15天,又重新连续破了20次!这几天最高纪录一天4次,我找死啊!我简直往火坑里跳啊!脸上痘痘痤疮频发,脑力再次急剧下降,我脑力已经是严重下降了,特别是神经症,每天就是折磨,躯体震颤感,从头到脚游走性异样感、头晕头疼、脑神经蠕动,这些都加重了!】

答:恩,你本来就有神经症,应该避免连续破戒。你上瘾程度也很深,简直就是自残自杀式地撸管,一定要好好忏悔下,重新下决心来戒色,一定不要离开戒色文章,持续学习提高觉悟很重要。我严重时和你差不多的,的确每天都很折磨,我那时天天绝望,时有自杀的想法。赶紧戒了,先好好忏悔。加油!

附评:神经症戒友破戒后,多有症状反复的表现,这位戒友连续破戒20次,就是严重上瘾的表现,完全不受自己控制,就是心魔的傀儡、撸管的肉机。神经症戒友也比较可怜,我原来就得过神经症,真的花了很长时间才走出那个生不如死的泥潭。戒色养生一年多,我身上的症状才基本消失,但还是很虚弱,久病初愈的那种虚。后来继续坚持戒色养生,积极锻炼,身体才慢慢恢复正常,现在神经症彻底好了,我也不敢再撸管了,那是一个太可怕的泥潭,每天都是折磨。很多戒友寒假回家后很害怕,为什么害怕呢?因为他感到心魔马上要发起疯狂进攻了,他怕招架不住,他怕自己会疯狂破戒,他怕自己被心魔绑架,变成不受控制的撸管肉机。当你觉悟尚浅,必然不是心魔的对手,必然被心魔大BOSS暴虐,这是必然的!就像打网游一样,菜鸟必然有一个被虐的过程,被虐是很惨的,但是你要吸取破戒的经验教训,不断学习提高觉悟,这样才能越戒越好,这样才能最终反转心魔。
5.【今天是我戒色第12天,昨天是树疗的第三天。我的妈呀!刚在床上看了三季飞翔的文章,正好看到43季提到的树疗。起床一看自己的气色,实在是太棒了!!!我久违这样的气色到底多久了,我自己都不记得了。昨天是第三天做树疗。晚上回家奶奶在烧菜,看到我的脸就说我到底涂了几斤粉,为什么脸这么白。我一脸疑惑,摸脸上给我奶奶看,我说一个大男人谁涂东西啊。不信你摸,她又摸又闻,确实什么都没涂,但是脸色确实变白、变透亮了。才三天啊!当然我比较疯狂吧,三天下午我几乎都在树疗,基本从1点到4点半以后才回家。各位,去树疗吧,效果太神奇了。真的!】

附评:这位戒友也和树疗有缘,我当初去公园时,也是一下午,几天效果就很明显了,不过我不建议一直站着,你可以做半小时树疗,坐下休息会,或者走动一下。做树疗要看天气,有阳光无风最好,在树的阳面做,效果更好,时间要保证,选择树也很重要,尽量选择干净的树干,看上去较脏较灰的树木,就不要去做了。另外,要选择人少的地方,否则人来人往的马路边,人家看你就像看动物一样。不要选择在河边,有一定危险,也不要选择荒无人烟的地方,万一出现什么意外或者危险,呼救也没人听见。坚持树疗,肤质和气色都会大大改善的,的确是神奇的改变,变得透亮、干净,似有一层光华浮现在面部,触感也很细腻和光滑。这种气色、这种感觉的确是久违的,可能要追溯到发育前了。这种感觉也实在是太棒了,亲身体验过的人,自然会明白那种惊喜的感觉。多亲近亲近大自然吧,在大自然里,人的气场也会得到净化,心里很舒畅,烦恼也会无影无踪,有一种超脱的情怀,在公园里呆一下午,其实一点也不无聊,因为当你很享受那种氛围时,就会觉得时间过得很快。希望越来越多的戒友能得到树疗的好处,现在戒色吧的戒友多起来了,相信真正和树疗有缘的戒友也会不断涌现。

 

下面步入正文

这季就戒色气场学和大家做一个分享,分为五个部分,具体如下:

我曾经向大家推荐过《气场的秘密》这一本书,这本书很多戒友看了,都说不错,很有启发。现在市面上关于气场的书籍非常多,应该不下几十种,气场这个词一下变得流行起来了。这季我就和大家谈谈戒色气场学这个主题,我会提炼一些关于气场的观点,当然也有很多是我自己的思考和总结,从气场这个视角来诠释戒色,可以获得不少新的感悟。
Part 1 什么是气场?

人们对气场下过很多定义,简单来说,它就是一种能量场,存在于一切物质的周围。不管是人、动物、树木乃至石头,都有自己的气场。人类的气场就是一种存在于人体周围的无形的能量场,它以人的个体为中心,向周围发散。气场是围绕人体的巨大磁场,它包括你的思想、性格、习惯、学识、教养、专业、品位、所受教育、成长环境、家庭背景等,当然,还有你的外貌,这些内容经过各种方式的变化组合,形成一种独特的能量,这种能量以各种形态附着于你的身上,形成了你独特的存在形式。

千人千面,一千个人就有一千种气场。气场可以来自先天遗传,也可以来自后天塑造,每个人都有自己专属的气场,你其实每时每刻都在塑造自己的气场,如果你沉迷撸管,必然会有一个撸管者的气场,有什么念头就有什么样的气场,有什么行为就有什么样的气场,你只要重复那种念头和行为,就会强化那种特定的气场。万恶淫为首,邪淫者的气场令人厌恶,这已经是不争的事实。邪淫者的气场,就像有一股黑气缠绕在他周围,就像有一块乌云笼罩在他头顶。有的人走到你的面前,就让你很不舒服,说不出来的不舒服,这其实就是气场在发生作用了,两个人面对面,语言尚未交流,气场已经开始进行交流了,是排斥还是吸引,在第一直觉就能感受到。邪淫者的气场很不好,同时也会反映到脸上和身上,比如面相猥琐、气色极差、双眼无神、脸部变形变丑、身体发臭、眼睛缺少定光、眼神带邪等等。如果是有经验的明眼人,一眼便可看出。邪淫者的气场,可以用灰、暗、滞、浊来形容,非常糟糕的气场状态。人的本质就是能量,邪淫者大量耗损肾精,肾精是人体最宝贵的能量,能量大量漏失,结果必然就是萎靡不振,或者先是虚亢,虚亢过后就是垮掉,就像泡沫经济一样,那是虚假的繁荣,结果必然就是破灭和暴跌。
Part 2 意识决定气场的状态!

《念力的秘密》以世界各地顶尖科学家的发现为依据,证明了“人的意念足以影响物理世界”。书中以世界知名大学的尖端实验为基础,揭示出整个宇宙是由一个浩瀚的量子能量场互相连接。心思意念可以产生具体能量,如果善加利用,这种能量不但可以改善个人生活,而且通过众志成城足以改变世界。

相由心生,很多人学佛后,面相都有很大的改变,当心地变得慈悲柔软和宽容,表现在脸上也会很和善,有一股祥瑞之气笼罩。很多戒友坚持戒色养生一段时间,面容和之前邪淫时相比,可谓一个天一个地,甚至判若两人。当面容改变,气场也会随之改变,人体的能量系统是一个整体,心的改变,可以影响到整体。如果一个人总是沉迷意淫,你去观察他的眼神和整个面部的变化,真的是有一股邪气和猥琐的气息笼罩着。有句话说得很好,“你关注什么,气场就会把你变成什么”,这就是吸引力法则,你总是在看邪淫的内容,脑子里总是在想邪淫的内容,你的气场就是邪淫的,你走到哪里,就把邪淫的气场带到哪里。而正能量的人,走到哪里,就把正能量的气场带到哪里,一身正气,有着非常积极正面的感染力。一直邪淫的人,他身体的能量等级其实处在比较低下的水平,就像一个水袋,下面一直在漏水,不管上面怎么注水,还是永远满不了,也像一个不断泄气的皮球,总之,给人一种萎靡、猥琐、不健康、不阳光、乃至不自信的感觉。

气场其实也是影响力,邪淫的气场能够给人不舒服的感觉,带给别人不良的影响,很容易遭到别人的排斥;而正能量的气场就完全不一样了,阳光、积极、正面、进取,能够带给别人正面的影响,能够让别人尊重你、靠近你、被你吸引,不敢随意忽视你、轻视你。境随心转,很多邪淫者有着非常不如意的处境,当然,人生不如意事十之八九,而邪淫者的人生似乎更加不顺,充满了坎坷,邪淫的气场不仅会对自己造成不良的影响,还会影响到家人的命运,因为气场是相互影响的,你一个人在家里邪淫,你的坏气场就会影响到父母,父母也会跟着一起遭殃。如果你真是个孝子,那就应该力戒邪淫,邪淫伤身败德,其实就是大不孝!所以必须要戒掉邪淫,让正能量重新充满自己,让好的气场去影响家人。

Part 3 眼神:气场的灵魂!

看看八十年代的老照片,你会发现那时的年轻人很有精气神,特别是双眼很有神采,很有正气。那时没有电脑,没有手机,看黄要被抓。那时的人,思想比较单纯,也比较保守。现在这个时代就完全不同了,一下开放了很多,我们处在一个信息爆炸的年代,特别是邪淫的信息,在网上更是爆炸、泛滥。现在的年轻人,一天所接触到的邪淫信息,超过古人一生能够接触到的邪淫信息。堕落的机会较之古代,增加了几十倍,乃至上百倍。即使较之印光大师的民国时代,目前我们所经历的邪淫文化的轰炸也猛烈了太多,简直就是地毯式的轰炸,一颗颗黄弹在年轻人当中爆炸,不知炸废了多少人,不知害惨了多少人。邪淫的人成为了年轻人的偶像,这在以前是不可想象的。人心不古,道德沦丧到如此地步,真的无颜面对列祖列宗。

由于诱惑猛烈,现在的年轻人废掉得也特别快,八十年代的眼神,是充满精气神,充满正气,充满定光,有神采,顾盼生辉。现在很多年轻人的眼神,你去观察就知道了,一看就是双眼无神,目光呆滞,乃至空洞,暗淡混浊,缺少精气神,缺少定光,甚至眼神中时有贼光和邪光,乃至淫光。中医:五脏六腑精华之气皆上注于目!而肾藏精,藏五脏六腑精华之气!肝又开窍于目,撸管伤肝肾特别厉害,邪淫之人,其实从眼神即可观察出来。目为人之灵窍,心灵之窗户,传神之灵机,乃一身精华所在,不宜不秀,不宜不正。

《黄帝内经》说到:“精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼。”整个的眼窝就是精气的表现,其中肾的精华表现在瞳孔,瞳孔外的黑睛是由肝精来决定的。肾主骨,肝主筋是也。伤精的人,眼眶容易凹陷或者变形,眼神容易涣散或者空洞,眼球容易出现暗淡和混浊。这都是比较常见的表现,如果仔细观察,你就会发现,眼皮也容易发生变化,眼皮睁不开,或者给人一种勉强睁开、很不自然的感觉。纵欲之人上眼皮也容易浮肿,眼睛下部也容易浮肿,出现眼袋或者黑眼圈。纵欲是很伤眼睛的,撸者的眼神也多带邪气,一看就不对。

很多戒友坚持戒色养生,并且积极行善,你去看他的眼睛,就会发现可喜的变化,眼神重新变得纯正,且有定光,很有神采,神气纯净,眼睛自然睁到位,眼眶重新定型。戒色带给人的好变化是极多的,不知不觉就会带来很大的改变,而邪淫带给人的变化也是不知不觉的,日积月累,最终镜子里的人开始变丑变猥琐,失去清纯之气,变得污浊油腻,就像烂苹果,就像枯萎的花朵,都令自己感到恶心。眼神就是一个人气场的灵魂!多看看孩子的眼神吧,单纯而清澈,这就是心地无染的写照,你的眼神就是你内心世界的真实写照。

《证治准绳》说:“目窍于肝,主于肾,用于心,运于肺,藏于脾。”光眼睛就可以看出五脏的情况,中医有目诊,瑶医的目诊比较有名,大家有兴趣可以去了解下。《灵枢》指出:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走窍,其精阳气上走于目而为之精。”一切的精华都汇聚到你这双眼睛上,而撸管正在耗泄身体的精华,精华一走漏,双眼就容易无神,我们一定要力戒撸管恶习,让双眼重新恢复神采,因为眼神就是气场的灵魂!
Part 4 自信的男人最有气场!

气场是我们每个人身、心、灵所散发出来的能量圈,它时刻影响着我们,也影响着我们周围的人。撸者的气场,往往是不自信的气场、自卑的气场、病态的气场、失调的气场、能量走漏的气场。很多人变丑后,就开始自卑了,撸管后甚至出现口吃、对视障碍、表达障碍、强迫症、恐惧症。很多戒友都出现了社恐的表现,这就影响到他的人际交往了,将来进入社会,人际交流能力是非常关键的,这与一个的成功直接相关。很多人学习成绩并不好,但是他很会做人很会沟通,这样进入社会以后,一样可以获得非凡的成功。撸管会泄掉一个人的底气,让一个人变得心浮气躁,变得急躁易怒,撸管会泄掉你所有的自信,让你变得猥琐自卑,让你失去阳光一面,让你变得无比灰暗。戒色就像QQ头像一下亮了,有神采了,就像充满电一样;撸管则是QQ头像一下灰了,瞬间失去了所有的光彩,失去了那一层纯净之光。想恢复自信吗?好好坚持戒色养生吧,脑力也会随之恢复正常,你的人生将会随之改变,自信的男人最有气场,戒色可以让你变得更纯正、更自信,让你的心地变得光明磊落,让你表里如一,当你走到人群当中,自有一股正气感染到对方。坚持戒色,对视障碍也会自动消失,你敢和人对视了,因为你的内心是光明的,你有这种正能量,所以你心里一点也不虚,反而很坦然很自然,别人一看到你这种充满正气的眼神,心里就服了,就会产生好感,这是自然而然的。就像看见一泓清泉,人见则人爱之。总之,戒色可以让你恢复自信,让你的气场重新强大起来。
Part 5 修炼自己的气场!

减弱气场的因素:饮食不佳、缺乏锻炼(久坐等)、缺少新鲜空气、缺乏休息(熬夜等)、压力过大、沉迷撸管(包括意淫)、遗精、其他恶习(抽烟、网瘾等)、生病等。
提升气场的因素:戒撸、养生之道、积极锻炼、亲近大自然、行善积德做好事、多孝顺父母、多帮助别人、积极的情绪、积极正面的心理暗示、宗教信仰、读书等。

正向气场有着摄人心魄的力量,只有经历了风雨才能散发出清新、纯净、坚强、自信的气场,让人一望便知你不是装出来的,不是虚的。我们要修炼自己的正向气场,让自己保持在良好的能量状态,不要让撸管泄掉你的能量,能量走失,气场也会随之下降。当然导致气场减弱的因素有很多,上面已经罗列出来了,我们应该要注意调整和避免。在提升气场方面,行善是值得格外提倡的,多孝顺父母,多帮助别人,这样你的正能量很快就会随之提升,正能量一上来,气场也会有很大的改变。你要做一个善人,遇见挫折,你要学会积极思考,最好让自己拥有宗教信仰,信仰的力量可以给你极大的加持,对你气场的提升帮助更大。多读好书,可以开启你的智慧,拥有智慧比拥有财富更为重要。当你修炼出自己的正向气场,你的人生将会提升到更高层次的境界。很多前辈的戒色文章,就是非常注重行善!他们把行善作为一种戒色方法,这其实是非常传统但非常高妙的方式。行善是正能量,撸管是负能量,就像阴阳八卦图,黑多,白就少,白多,黑就少。当你心地的光明升起来后,撸管的黑暗自然就会得到消除,但行善要达到一定的觉悟和境界后,才有望克服撸管恶习。行善的力量必须大过邪淫对你的掌控,这样才能彻底戒掉撸管。

我的戒色文章也讲过要行善,做一个善人真的很重要。行善也有助于身体的恢复,因为善则升阳。

让我们做一个坚定的戒者,做一个善人,修炼自己的气场,重新塑造并且提升自己的气场,影响并且帮助更多的人。
总结:

两个人相互接触,一方总会给另一方某种感觉,即前者身上肯定有什么东西,能够传达给对方某种信息。这是从心理学角度来理解气场:我们把人们身上的这种东西,这种给别人感觉的东西,称为气场。心理学上的气场就是人们给他人感觉的来源。一个撸管的人,他身上携带的邪淫气场,往往给人一种厌恶的感觉,缺少一种正气,给人一种不健康不舒服的感觉。而这种印象,在两人接触的第一时间,即能感觉到,虽然不一定能说出那到底是什么“东西”,但的确能感觉到它是邪的。因为你有沉迷撸管,你散发出来的气场,你的气质都带有撸管的印记,这种感觉是非常鲜明而微妙的。当你彻底戒掉撸管后,这种“东西”就会在你身上消失,如果你有行善,另外一种好的“东西”就会在你身上出现,那是一种肉眼看不见的东西,是一种磁场般的存在,好的磁场吸引好的内容,邪淫的磁场会带给你人生的不幸。这就是吸引力法则,也完全符合因果原理。戒撸,刻不容缓,这是在自我救赎!
这季创作了一首戒色长诗,分享给大家
《守护纯净的灵魂》

摆脱撸管的束缚,获得重生
得到真正的自由与快乐
领会到自己最纯真的那部分
并没有死亡,它一直在那里,
正等待着你将它唤醒!
内心的纯净,是生命的本真。
找寻心灵的那份纯净
期待那份遗失的美好。
这个世界即使再污浊,再肮脏,
我们也可以选择纯净的生活
我们有理由出污泥而不染
因为撸管并不是必需品
大家何必沉溺其中呢?
沉迷撸管,搞得一身的症状,
我们这又是何苦呢?
纯真无邪,那是不染纤尘的天籁
从你的灵魂里穿过,
让你感到莫名的心痛
甚至让你泪流满面
因为沉迷撸管,
你已经失去了那份久违的纯净
镜子里的人让你感到陌生
那还是原来那个纯净的你吗?
灵魂是有气味的
高贵纯洁的灵魂
散发着兰花般淡雅的香气
沉迷撸管的灵魂
散发着下水道般令人作呕的气息
在这个邪淫泛滥的年代里
你的心灵需要时时去净化
你需要用心去感受那种圣洁的状态
做一个圣洁的男人
守护纯净的灵魂
这是你的天职

 

【飞翔经验:念头实战之精粹总结篇】第67季

【飞翔经验:念头实战之精粹总结篇】第67季
前言:

在适度无害论的认识上很多中医是存在思想误区的,中医毕竟不同于专业戒色,隔行如隔山,很多学中医的学生也沉迷手淫,结果身体也出现了很多症状。学中医肯定知道手淫百分百有害,但是很可能无法认清适度无害这个伪命题。根据我的大量案例研究,手淫最大的特点就是一发不可收拾,你去看戒色吧的案例,一发不可收拾这六个字出现的频率是极高的,手淫的确具有高度成瘾性,这在国外戒色也讲到了,他们说“名为色情的毒品”,按照成瘾的难易程度,手淫和毒品绝对可以并列第一,基本都是一次成瘾,一发不可收拾。有的人虽然可以勉强控制次数,但是他的心瘾却非常严重,满脑子的意淫,有点戒色常识的人都知道,意淫是暗漏,也很伤身体,很多戒友在意淫后都会出现症状反复。所以,彻底戒掉手淫恶习才是最正确的选择,手淫就是邪淫,真的是一次都不能有!

再讲讲季节戒色的注意要点,现在是春季,根据我的观察和研究,每年春季都会有一大批戒友阵亡,甚至包括久经魔考的老戒友,也可能马失前蹄!前几周就有一位戒色近2年的老戒友破戒了,他也发了一篇总结帖子,写得很好。戒色一年左右的,也有好几位出现了破戒现象。为何春季这么容易破戒呢?大家都知道春季是自杀高峰,春天是心理失调最危险最高发的季节,多变的天气会导致人的情绪波动比较频繁,很容易引起人脑激素分泌紊乱。春季是一个“焦躁不安”的季节!看过我戒色文章的戒友,肯定知道有一类破戒类型就是情绪破戒!不良的情绪状态是极易导致破戒发生的,这类破戒的“扣动扳机”并不是意淫,而是不良的情绪。比如生气后,或者感到压抑、无聊、悲观等。在季节转换时也容易出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。这个时候是需要马上进行调整的,否则破戒就很容易发生。

雄性激素水平是会随着季节而变化的,春天虽然生机盎然,但却是一年中男人体内雄性激素分泌的最低点。雄性激素到了秋季才达到一年中的顶峰,而一天中激素分泌的顶峰,是在早晨五点钟左右,这时候体内的雄性激素水平一般在800-1000毫微克之间,如果伤精不是很严重,一般都会出现晨勃,当然有些戒友虽然还有晨勃,但是质量已经很差了。雄性激素水平的下降是会导致神经稳定性大大下降的,甚至扛不住外界微小的冲击,很容易变得脆弱、急躁易怒、没有自信,与更年期的情绪紊乱如出一辙。因为春天雄性激素处于分泌的最低点,所以很多戒友的情绪都会变得低落,乃至出现急躁易怒和焦躁不安,这是心理的失调,而身体上也会出现一些不适,这时候我们一定要注意休养,并且要加强情绪管理,有不良情绪时要多给自己积极正面的暗示,多激励自己,让自己的情绪保持在稳定的状态。不要让情绪控制你,要学会控制自己的情绪,如果让情绪控制你,那就很可能会出现情绪破戒。戒色界有一条无法忽视的规律就是:当一个人情绪不佳时,他就很可能会通过手淫来发泄。这是人性使然,我们必须要克服这一点。

马上夏季了,身体暴露比较多,街上诱惑也多,这时候也是很容易破戒的,夏季是一个“蠢蠢欲动”的季节,因为穿得少,似乎撸管更方便了。夏季对于学生党是比较危险的季节,因为有暑假,很多学生党的觉悟还是很低,一到暑假就会频繁地破戒,我们还是要加强学习提高觉悟,多做戒色笔记,多复习多思考,真正把戒色文章内化成自己的戒色意识,还是那句话,学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!

 

下面分享几个答疑案例

1.【飞翔哥,我现在是一名大二学生,由于SY从初二就开始耳鸣,现在听力下降了许多,佩戴助听器,现在已经戒除一个月,途中有过两次梦遗,像我这样比较严重的,需要多长时间才能看到效果呢?吃海狗丸可以吗?谢谢啦!】

答:补药不要瞎吃,耳鸣问题最好去看看中医调理,肾开窍于耳!撸管的人,很多都有耳鸣的症状表现。积极治疗,加之坚持戒色养生,症状是会改善乃至消失的。加油!

附评:中医有说到,精脱者耳聋!很多戒友都有耳鸣的症状,严重者24小时蝉鸣。导致耳鸣有很多因素,如果你是撸管后出现的耳鸣,那很可能就是撸管导致的,撸管伤肾,也伤五脏,因为肾为五脏之根,撸管伤肾就相当于在拿色刀砍生命之根!后果是很严重的,特别是伤精史比较长的人或者体质较差之人,伤到一定程度,全身都会出现症状表现。严重耳鸣,我建议要积极就医治疗,看中医调理比较好。我以前也被耳鸣困扰过,后来耳鸣的症状也反复过,特别是劳累时或者遗精后,耳鸣也时有反复,因为我一直未破戒,所以一般休养几天,耳鸣就会自动消失,现在情况比较稳定了,基本没有耳鸣症状了。这位戒友耳鸣比较严重,听力也下降了,要佩戴助听器!精脱者耳聋,这句话所言非虚,伤精到一定程度,听力会逐渐下降,到最后就是耳聋,大家要引以为戒,手淫的危害实在不容小觑!
2.【SY引起的不育,要孩子四个月不成功,我去医院检查,精子成活率百分之45,比正常值少了15个百分点,还查出有白细胞,医生给开了前列疏通胶囊,说是前列腺炎引起的精子活率低,烦死了,各位戒友,给我列一套恢复身体的方法吧,或者有类似经历的戒友给我指导一下。】

附评:手淫是可以导致不孕不育的,我之前的文章也说到过,最近有好几位戒友都有反映这个问题,手淫导致前列腺炎和精索,这两种疾病都会影响到精子质量,严重者就会出现不孕不育。常看受害者案例的戒友肯定知道,手淫会导致性功能下降,会出现早泄和阳痿,勃起不坚也比较常见。其实还有一类案例也很常见,那就是精液果冻体,精不液化,精子质量差,乃至颜色改变,稀薄等。手淫是会影响到精子质量的,这个问题要高度重视,因为这会影响到你下一代的身体健康。比如你在身体很差的情况下同房,这样孕育的下一代的体质也许就会很不好,因为种子不好,种子不好,地再好,也难以达到优生优育的标准。为了优生优育,为了对下一代负责,我们应该要彻底戒掉手淫恶习,因为这不仅仅是影响到你自己的身体健康,还间接影响你后代的身体健康。出现不育的戒友,也不要太悲观,积极治疗,配合戒色养生,还是有望要上孩子的。我们的目标不仅仅是要上孩子,而且要生一个身体底子极好的宝宝。好好坚持戒色养生,养好精子质量再同房,让你的孩子赢在起跑线上,这条起跑线就是你的精子质量!
3.【手淫七年,疾病缠身,现在还有耳鸣,一直很烦,工作也没找到,不知道是不是神经性耳鸣,希望大家诫勉,下周一又得去医院看病。手淫时间长了,身体抵抗力不行,很容易生病。2013年12月初去深圳找工作,住在同学那,只能睡在地上,结果着了凉,鼻子里吸一口痰,痰中带血,去年12月底回长沙,在湘雅医院检查,医生要我排除鼻咽癌,这才开始紧张。鼻内镜、增强CT、EB病毒、活检、吃药,2000块钱一下就没了,幸亏只是鼻咽慢性炎和淋巴组织增生,但是那几天的紧张还有无助这辈子都忘不了。活检当天完了后就开始耳朵痛,之后也只是断断续续,2014年2月10号,开始有耳鸣,现在又得计划着去医院。手淫开始是16岁,之后几乎没间断过,中间也许会戒一两个月,生病也没断过!17岁扁桃体发炎,输液输了一个月,之后是慢性咽炎一直没好。特别是大学,大三开始不间断地咳嗽,有时候紧张到一个月照2次胸片,吃中药吃了一个月,拍过2次CT,无数次胸片,担心是肺结核。一直到现在还没看出来是什么病,去过无数次医院,现在又开始担心是不是哮喘变异性咳嗽,要是哮喘那就麻烦了!】

附评:这位戒友的经历也很“惶恐”,很多戒友最后总结撸管血泪史,都会用到“惶恐”和“悲惨”这两个字眼。很多人会把耳鸣归结为神经性耳鸣,我当初也这样,其实你自己想想,是不是撸管后才出现的?是不是撸管后耳鸣有加重或者反复?如果是这样,那就很可能是撸管导致的。沉迷撸管,身体的体质和抵抗力都会下降的,“肾气虚,百病侵;肾气足,万邪熄!”精少则病,一点不假,这位戒友说“手淫开始是16岁,之后几乎没间断过,中间也许会戒一两个月,生病也没断过!”,很多戒友伤到后来都经常跑医院,真的变成了药罐子!而且现在看病也贵,如果进了男科医院,那就更惨了,骗做手术的事情经常发生,真的很悲催。不少戒友甚至还出现了疑病倾向,一会检查这个病,一会检查那个病,身心疲惫,过着一种很惶恐的生活。就为了那么一点快感,把自己搞得很狼狈,真可谓“人财两空”!真的太不值了!身体抵抗力不行,那就很容易生病,肾精是什么?肾精就是健康货币,就是身体的本钱啊!把本钱撸掉了,你说结果是什么?不要一时撸得欢,小心将来医院拉清单!医院是会和撸者算总账的,到时候千万别傻眼!
下面步入正文

这季就念头实战之精粹总结和大家做一个分享,这几季讲实战比较多,我是极其重视实战的,一切都要回到念头的控制上来。

意淫的过程就是邪念由弱变强的过程,就是由一个小火星变成欲火中烧的过程。大家都知道小火星好灭,稍微观照一下就灭掉了,大家也知道欲火中烧难灭,有的戒友不懂得断意淫的规律,他跟着邪念跑,不断在强化邪念的力量,强到最后就是欲火中烧,就是欲罢不能!记得有一个戒友沉迷意淫,结果到了欲火中烧的阶段,坐也不是,站也不是,但他极力克制不去撸管,这个时候怎么办?他想到了做俯卧撑,做完了起来,还是不行,邪念还是很强!再怎么办,操场狂奔几圈,还是不行!最后真的就是不得不破!断意淫的规律就是:越早断,越有利;越晚断,越被动!在邪念萌芽之时,就把它扼杀在摇篮里,这是极其关键的,不要让意淫超过1秒,不怕念起,就怕觉迟!你晚断1秒,邪念的力量就会强大十倍!强到最后,你就无法控制它了!小火星好灭,森林大火就太难扑灭了!星星之火,可以燎原,星星之火时,你不介入,等到燎原之势,你就会欲火焚身!

到了欲火焚身的阶段,我要说的是,你已经错过最佳断意淫的时机了,你跟着邪念跑,等于在壮大它的力量,壮大到最后,势必只有一种可能:破戒!即使你强忍着不破戒,心里也会久久难以平静。所以,我们断意淫:一,贵早!二,贵快!三,贵狠!你看不见邪念,跟着邪念跑,这就是你的不作为!就是你的失职!你必须要学会看住自己的念头,识别出哪些念头容易破戒,要保持警觉。我们一定要学会内观,观照是正行,一定要牢牢看住自己的念头!邪念总会到来,关键是我们要看见它,不跟着它跑,跟着它跑,就是在强化它,强化到最后就是破戒!这里的看见,不是肉眼看见,而是内心对念头保持觉察。

邪念刚出来,你就要觉察到,它刚出来就要灭掉它,不跟着它跑,其实就是“断”,因为我们的念头就像一条河流,所谓心相续,一个念头冒出来,就会有第二个念头,第三个念头,第四个念头……一直相续下去,如果我们能够在第一个念头刚冒出来时,就断掉它,我们就会掌握主动权,而不会被这个念头所控制!念头主导一个人的行为,你能控制自己的念头,就能控制自己的行为。在念头弱时就断掉它,这是真正的高手!当念头已经变强了,其实已经错过了最佳时机,但还是应该极力对治,赶紧思维邪淫的过患,赶紧思维白骨观和不净观,如果你平时思维比较纯熟的话,还是可以熄灭邪念的。信佛的戒友可以念佛号来转,这也是很好的。不管何种断意淫的方法,最最关键就是贵早!在邪念弱时就坚决干掉它,这非常关键!等邪念强大起来,你就会很被动了。这就是断意淫的诀窍!把握断意淫的时机,你就可以很轻松地降伏之,毕竟小火星好灭;错过时机,等它演变成欲火中烧,那难度就会加大很多。我个人认为,纵容邪念从小火星变成欲火中烧,我觉得这本身就是一种失败,因为你错过了最佳的时机,高手善于捕捉战机,延误战机的后果是很严重的。

打个比方:敌人出现了,你非但不马上消灭之,还跟着敌人跑,不断壮大他的力量,等他很强大了,你才想到要消灭之,你觉得难度有多大呢?如果敌人刚一出现,力量还很微弱时,你马上发现并且消灭之,那就会轻松很多。
邪念出没的规律:

无→邪念冒出来→跟念强化→再强化→欲火中烧→破戒!

最佳时机就是在邪念刚冒出来时,这时候邪念还很弱,犹如小火星,这时候介入,就是最佳的对治时机!
越晚介入越被动,等到欲火中烧了,十有八九会破戒。
这季总结了七种降伏邪念的方法,具体如下:

一,思维对治

思维对治就有很多类型了,从医学角度,你应该了解手淫会导致哪些身心疾病,要有一个深刻的理解和认识,时常这样思维来警醒自己。看到受害者案例,则可以思维如果我继续放纵,下场也会和他一样惨!你也可以这样思维,其实快感并没有那么好,快感更像一场欺骗,最后把你最宝贵的肾精给骗掉了。从宗教角度则可以多思维邪淫的过患,其中专门对治邪淫习气的不净观、白骨观、九想观,都非常之好,属于传统戒色的至极精华。像不净观,现在就有很多戒友在用,效果还是很不错的。不净观要用对,也不是叫你天天看恶心的图片,一直这样看,最后也会看麻木了,就像医学院的学生天天看尸体,最后也没感觉了。不净观和白骨观,关键是要把观念转变过来,否则你心里还是认为女色是迷人的,充满诱惑的,那就是转变失败!要转变成功,从而获得抵制邪淫的力量,那你就必须认为女色是不净的,是很恶心的!事实也的确如此,人体就是移动的厕所,揭开那层皮,的确是恶心至极,令人作呕!当然,不净观是针对我们自己的邪念,而不是针对女性,我们对女性还是应该保持足够的尊重,也不要担心不净观会影响到婚后生活,不净观是为了让我们获得一种对欲望的控制力,而不是走极端。

《寿康宝鉴》中云:“诸恶业中,唯色易犯,败德取祸,亦莫过于此。”

印光大师有一段开示极其精妙:

“欲绝此祸,莫如见一切女人,皆作亲想、怨想、不净想。亲想者,见老者作母想,长者作姐想,少者作妹想,幼者作女想。欲心纵盛,断不敢于母姐妹女边起不正念。视一切女人,总是吾之母姐妹女,则理制于欲,欲无由发矣。怨想者,凡见美女,便起爱心。由此爱心,便墮恶道。长劫受苦,不能出离。如是则所谓美丽娇媚者,比劫贼虎狼、毒蛇恶蝎、砒霜鸩毒,烈百千倍。于此极大怨家,尚犹恋恋著念,岂非迷中倍人。不净者,美貌动人,只外面一层薄皮耳。若揭去此皮,则不忍见矣。骨肉脓血,屎尿毛发,淋漓狼藉,了无一物可令人爱。但以薄皮所蒙,则妄生爱恋。华瓶盛粪,人不把玩。今此美人之薄皮,不异华瓶。皮內所容,比粪更秽。何得爱其外皮,而忘其皮里之种种秽物,漫起妄想乎哉。”

其中,“理制于欲”、“烈百千倍”、“迷中倍人”、“华瓶盛粪”。这几个词真是非常之好,印光大师的开示真是无上醍醐,每看一遍都有很大收获!这段话,作亲想、怨想、不净想,这三种都是很好的思维对治,走传统戒色的路子,其实是非常好的,我个人比较尊重传统戒色,我也有在修习不净观,对我的帮助的确很大。不管何种戒色方法和戒色思路,如果你对女色还存在很强的迷恋,那就很难成功了,必须要把对女色的观念转变过来,转变成功,即可获得对女色的免疫力,转变失败,就是戒色的失败。

印光大师另一段开示很猛利:

“又当淫欲炽盛,不能自制之时,但将女阴作毒蛇口,以己阳纳蛇口中想,则心神惊悸,毛骨悚然,无边热恼,当下清凉矣,此又窒欲之简便法也。”

大师这段开示就是针对欲火中烧的阶段,就是“淫欲炽盛,不能自制之时”,这时候快破戒了,怎么办?你可以试试这个思维对治!这个方法很多戒色前辈的文章里都有提到过,叫“毒蛇咬根观”,当然是受了印光大师的法益,作为后辈我们无比感恩印光大师,也许印光大师早已预见到现代人的邪淫泛滥,所以针对邪淫的问题,做了诸多重要的开示,我们应该好好学习和领悟。一念清净,烈焰成池,在欲火中烧、快要破戒之时,你马上观想毒蛇咬中你的JJ,尖锐的毒牙刺入你的JJ之内,毒液注入你的JJ,一阵剧痛瞬间传遍全身,令淫欲的神经冲动顿时短路,再观想被毒蛇咬中的JJ,早已肿胀发黑坏烂,恶心无比,这时想撸的欲望早已烟消云散,再也生不起一星半点的邪念。这次破戒的危机,就这样化解了,此类观想平时就应该纯熟,否则临阵磨枪,就有点晚了。如果平时就很肯定,很熟练,到时一用,立马见奇效。

关于思维对治的内容是很多的,人就是好了伤疤忘了疼,如果能够多想想症状出来时的痛苦,那么你的邪念自然就会减少很多。
二,断意淫口诀

念起即断、念起不随、念起即觉,觉之即无!

这个口诀就是念头实战最直接的指导。我们戒色一定要学会看住自己的念头,观察自己的念头,这个口诀不同于思维对治,当邪念冒出来时,并不是去思维不净观或者思维手淫的危害,而是直接看住念头,必须在邪念冒出的第一时间发现它,这时候邪念势力尚弱,只要凛然一觉,邪念就会自动消失!就像你在家里,突然进来一个小偷,你第一时间发现了他,他马上就会逃掉。邪念刚出来时,也是这样,只要第一时间发现,它就会自动遁形,所谓“觉之即无”,在发觉的一刹那,邪念就会消失。这种断意淫的方式,也比较轻松,关键就是要学会内观,要看住自己的念头,如果邪念冒出来了,你不介入,反而跟着邪念跑,那就是你的失职!

不怕千招会,就怕一招精!千招会不如一招熟,熟极自神!这个口诀有三个“念起”,也就是念头刚一起来,马上就要发现它,不跟着它跑,跟着它跑,就是在强化邪念的力量,到最后就是欲火中烧,就是破戒!关于这个口诀,我建议刚开始要不断重复,一定要达到条件反射的程度,真正做到“念起即断”!如果你真正能用好这个口诀,那么断意淫就会变得简单,我最初降伏意淫就是靠这个口诀。用好这个口诀的前提,就是要学会看住自己的念头!也就是向内看,观察自己的念头。很多戒友最后破戒时,都在进行着激烈的思想斗争,脑海中有两种念头,一种说破戒吧,一种则是不想破戒,如果我们在邪念刚冒出来时,就能及时发现,那么就不会有后面激烈的思想斗争。邪念弱时,你不干掉它,等它发展壮大了,到时候真的就要进行激烈的思想斗争了,而且往往斗争的结果还是破戒,因为邪念已经起势了,就像决堤的洪水,是很难对治的。记住,一定要在念头弱时消灭它!拳王泰森在婴儿期,任何大人都可以打败它,当他长大成人了,你觉得你还能那么轻松地战胜他吗?断意淫一定要把握最佳时机!我个人认为,错过最佳时机就是一种失败。念起即断,手起刀落,唯快不破!
三,念佛或者念咒来转

普门品:若有众生,多于淫欲,常念恭敬观世音菩萨,便得离欲。若多嗔恚,常念恭敬观世音菩萨,便得离嗔。若多愚痴,常念恭敬观世音菩萨,便得离痴。

我们凡夫都有淫欲种子,既然有淫欲种子,那么就会起邪念,邪念冒出来时,念佛号也是很好的选择,有佛缘的戒友可以试试。我现在修习的是净土法门,每天都有定课,念佛修行已经成为我生命中最重要的事情,所谓“正定业”。
四,呸字诀或断字诀:

当脑海中的邪念一个接着一个冒出来,就会形成一条“意识流”,而且它的势力还很强大,这时候怎么办?已经错过了最佳断意淫的时机,这时候呸字诀或断字诀就是比较理想的选择,大喝一声“呸”,或者大叫一声“断”,就像快刀斩乱麻,管它乱麻有多乱,我一刀下去,千条万条乱麻都得断!就像一个人正在思考问题,突然被打了当头一棒,顿时思维中断,大脑一片空白!邪念正在那纠缠不清,你给它来这么一下,就能把它突然打断。这个方法还是有一定效果的,不少戒友也推荐过。
五,运动(俯卧撑、狂奔、冷水澡等)

初中和高中的戒友多有推荐俯卧撑来遏制邪念,我初中时也喜欢这样,还可以起到锻炼身体的效果。不过现在我不会这样做了,因为学会控制念头后,我发现俯卧撑这个办法其实很费力,并不是最好的断意淫方法,而且还受到场地和时间的局限,比如上课时,你不可能马上趴下做俯卧撑吧,还有走在马路上,也不可能。我看到很多反馈,很多选择做俯卧撑的戒友,其实已经错过了最佳断意淫的时机,而是等到欲火中烧了,这时候他才想到做俯卧撑来发泄能量。所以,我一般不建议通过对身体的刺激来抵制邪念,断意淫关键还是修心,当你真正学会控制念头后,你就会发现断意淫其实很简单,也很轻松。关键就是要把握最佳时机,在邪念最弱时灭掉它。高手“知时”,就是这么一点觉悟的差别,就和大多数戒友拉开了层次。
六,闭气息念

不知大家有没有游泳被淹的经历,我初中时有过一次,那时还没有学会游泳,一下进入深水区,脚踩不到地,当时就慌了,拼命挣扎,脑中只有一个想法:活命!根本不会胡思乱想,在那种情形下,活命是唯一的想法。甚至连活命的想法都没有,只是一味地挣扎。在我们被邪念劫持时,闭气一段时间可以让邪念的势力减弱。闭气熄灭邪念,也是有一定效果的,但和直接的念头控制相比,还是差了些。所有对治邪念的方法中,断意淫口诀是最最轻松的,只需凛然一觉,邪念就会自动化为无形,所谓“觉之即无”,但一定要把握最佳时机。一旦错过最佳时机,则可以用思维对治、断字诀和闭气等方法来降伏邪念。
七,饥饿法

饱暖思淫欲,一吃饱,一无聊,邪念就容易跑出来,有位戒友到了欲火中烧的阶段,但是他极力克制不破戒,试过很多方法都没用,最后就是绝食!饿了二顿,邪念消失了。但这种方法不宜长期采用,一直不吃饭对身体健康不利。这也是不得已的办法,我们还是要学会念头控制,看住自己的念头,在最佳时机就克服邪念,这是最好的,越晚越被动。欲火中烧了,那就相当难办了,断邪念的难度是随着时间的延迟不断加大的,在邪念弱时,你不介入,等到它变得很强悍了,你要降伏它就很难了。
最后总结:

对治邪念的精髓就是:使【念不连续】!让邪念连续,就是在不断强化它,强化到最后就是欲火中烧,就是破戒!在邪念刚冒出来时,正是最佳的对治时机,把握好这个最佳时机,断意淫就会变得很简单,错过这个最佳时机,断意淫的难度就会增大很多,希望广大戒友都能认清这一条规律。曾经有一个戒友,他参透了断意淫口诀,戒了一年多未破,他的确做到了念起即断!当然,也不要以为能够战胜邪念就天下大吉了,因为能够导致破戒的念头,不仅是邪念,还有怂恿类的念头,还有情绪破戒、压力破戒等等。情绪和压力的念头虽然不是邪念,但也容易导致破戒,这点大家要格外警惕。否则戒个2年,还是容易出现破戒的,去年就有个戒了2年半的戒友因为情绪而破戒,我发现情绪破戒是非常普遍的,而很多戒友并没有意识到这一点,情绪管理是极其重要的。如果你想进入极稳定的戒色层次,那就必须提高综合觉悟,真正把握戒色的原理和规律。万流归海,一切都要回到念头的实战上来,念头主导行为,要彻底戒掉手淫恶习,那就必须要学会控制自己的念头,这是最根本的,也是戒色的核心!在所有对治邪念的方法中,我首推断意淫口诀,其次就是思维对治,如果你信佛,我就首推念佛,总之,戒色就是修心,就是修念头,大家认识到这一点,就算真正入门了。希望广大戒友能够越戒越好,破戒其实不可怕,很多戒友正是从破戒中崛起的,正是破戒让他看清了自己觉悟的不足,从而加强学习,完善了自己的觉悟,这样就能越戒越好了。
这季继续推荐两本书:

1.《入菩萨行论》:寂天菩萨著,索达吉堪布在《入行论广释》中说:“《入菩萨行》是修学大乘佛法者不可缺少的论典。在藏传佛教各派中,每一个正规寺院里的修行人,都会传讲听习此论;而且已形成一种普遍观念,认为如果要做真实的修行人,必须精通《入菩萨行》。此论之所以如是受到推崇,当然是因其所述内容,精辟而又系统地阐述了发菩提心、学菩萨行的大乘菩萨必须修学的体系;而且其偈句简明流畅,平淡言词中蕴含着深刻义理,切实地针对了修学者自凡夫进化为菩萨过程中必须疏导排除的心理障碍。

2.《正见》:宗萨蒋扬钦哲仁波切著,以最简单的语言来说明佛教最核心的四法印见地,文字看似简单,却包含了深入浅出的层层奥义。下笔行云流水,诙谐幽默又字字珠玑。在轻快的字句后面,充满了引导无明众生脱离轮回的佛菩萨大悲大愿。

 

【飞翔经验:如蛇结自解之强迫症自愈】第68季

【飞翔经验:如蛇结自解之强迫症自愈】第68季
前言:

上个帖子是树疗专版,不少戒友都踊跃尝试了,很多人都获得了非常好的恢复效果。关于树疗的一些问题,我在这季前言再集中和大家说一下。

1.选择向阳、干净的大树干。不要在树的阴面和树荫下做树疗,阳光能够直射到树干上,这点很重要。晚上不宜做树疗,因为晚上阴气比较重。阴天可以做树疗,但有阳光的天气效果会更好一些。向阳,保证阳光的充足,在有阳光的树干上做树疗,效果会更加显著;干净,不要在太斑驳或者灰尘很多的树干上做树疗,这也很重要;大树干,不要选择太细的树干,那样树的气场也不够,你这么大一个人,应该选择相对大点的粗壮树干,树龄要够,能抱一圈的树干比较好。有拥抱的感觉,会更舒服更惬意,推荐闭眼做树疗,无聊的话听听轻音乐,可以下载一些瑜伽轻音乐,到时做树疗时可以听听,比较适合。另外,几百年乃至上千年的树,可能有灵性附着,所以我建议最好不要去做树疗,有些上千年的古树都被保护起来的,尽量不要进去抱。

2.虫子问题。以蚂蚁比较多见,小蜘蛛也有。所以做树疗时最好要先观察一番,尽量选择没有虫子的树干,或者虫子比较少的树干。我做树疗时,曾经有蚂蚁多次爬我手上,然后我让蚂蚁顺着我的手爬回了树干,如果蚂蚁往反方向爬,那么最好拿片叶子让蚂蚁爬叶子上,然后放地上。我们千万不要去伤害小生命,在树疗时应该保持祥和平静的心态。

3.贴的地方颜色变深。这个反馈也比较多,脸上的油脂会被吸附到树上,然后树皮的颜色就会变深,等于留下了你做树疗的印记。这种情况一般不会对树造成什么伤害,过段时间颜色就会重新变回来,我以前做树疗的那棵香樟树,现在依然很茂盛。

4.选择人少处做树疗。但也不要太偏僻,另外靠近河边也有危险,还有的戒友攀爬能力强,他跑到树上去了,这样也比较危险,而且树上的部分被树荫覆盖,也没有阳光直射,这样是会影响到树疗效果的,所以尽量不要爬树上去。有些戒友还被拍照了,感到很愤怒,我以前做树疗虽然选择人少处,但也被人看过很多次,也被拍过一次照,其实习惯了就无所谓了,也不是每个人都对你的行为感到好奇,有些人走过时根本不看你。一般闭眼做树疗比较好,不用管他们即可,但最好选择人少处,不要在人流密度很高的地方做树疗,一个相对安静的环境,身心也容易放松下来。闭眼做一会树疗,再睁开眼睛看看,注意观察一下周围,也要警惕坏人的出现,不要你在专心做树疗,然后手机或者钱包被偷了,这都有可能。去公园的话,经常可以看到一些中老年人在撞树,撞树还是比较常见的,但是脸贴树很少见,所以人家会觉得你有点奇怪。一方面选择人少处,另外就是慢慢习惯就无所谓了。或者你贴个几分钟,有人来了,就松开,人走了继续贴,这样也行,自己灵活把握。

5.树种问题。树有很多种类,可能在树疗的效果上会有所差异,都可以试试。原则就是选择向阳、干净的大树干,把握这三个要点去选树。我做的树,香樟最多次,然后就是银杏树。感觉银杏树很温暖,大冬天也不冷。很多戒友都在做银杏树,效果的确不错,而且银杏树的树干比较容易见阳光,不像松树有很大的树荫覆盖,不少大的香樟树也有树荫覆盖,但我选择的那棵香樟的树干是可以直射到阳光的,而且周围人少,风水也不错,所以我做的树疗基本都是那棵大香樟树。全国各地的戒友很多,大家把握好选树的原则,然后自己去体验即可,可以做树疗的树是很多很多的。不过有戒友反馈说桉树有毒,做完树疗感觉很不好,大家注意一下。我目前做过的,香樟和银杏效果不错,其他一些树我也做过,就是不知道树的名字。

关于桉树:桉树是“毒气树”。桉树本身是没有毒的 ,但是桉树释放的含有橡胶基质的碳氢化合物与二氧化碳结合会形成臭氧,发出的气味对人体有刺激和毒害作用。

桉树会释放有毒气体,大家就不要去做了,树干上如果有青苔的话,也不要去做,树干应该尽可能的干净,树皮厚点倒没事的。
下面是6个树疗反馈,集中写一个点评:

1.【我坚持了一个星期了,效果和飞翔老师您说的一样,皮肤比以前白皙光泽了,我的脸从小就晒得很黑,那种光泽不是化妆品能比拟的。痘印和痤疮开始消失,昨天发现脸颊比之前胖一点,像小孩子那样胖嘟嘟的感觉,眼睛是异常明亮,手掌也确实厚了些,尤其是大拇指下的那块区域,手掌很有劲,浑身也有劲。】

2.【谢谢飞翔老师,在下三月里树疗25次,每次保证在一个小时以上,是用柏树做的。变化显而易见,皮肤看起来有光泽有弹性,眼神清亮有神,整个人也是活力四射精力充沛。对待生活对待事业都有了更高的热情。】

3.【坚持了十来天,好多人说我白了帅了,皮肤也嫩了不油了,好光滑,我会坚持下去,大家努力尝试吧,太神奇了!】

4.【树疗太神奇了,才四天毛孔就小了特多,脸色都在好转了,感激不尽,我正在把神奇的树疗传播给其他人,嘿嘿。】

5.【刚刚试了下银杏树疗,做了一个小时,脸上的气色明显好了很多,真的感觉效果特别好!心态也平和了一些,太神奇了,谢谢飞翔哥!】

6.【我总结一下树疗的神奇,1.树疗可以让人变帅。而且,注意了,这个变帅是无止境的,是变得越来越帅,前途不可限量!而且树疗后脸上的一些粉刺痘痘等皮肤病都好多了,最明显的就是皮肤好了很多。2.树疗可以治病。这一点还没有得到广泛的认可,但是树疗甚至是一些古老有灵性的树确实有治病的功效,而且也有不少网友反映通过树疗一些身体上的毛病好了。3.树疗可以让眼睛变大变明。这一点我很有体会,我做树疗后明显感觉眼睛变亮了,妈妈也说我眼睛亮了大了。而且我看戒友的照片,眼睛确实大了不少。4.树疗可以让人有精神。这一点是我自己亲身的体会,树疗后精神头长了。5.呵呵,这一点很有意思,可以让自己的脸变得像小孩子,这也是被广大戒友证实的。看戒友说得最多的就是照镜子时发现自己的脸部变得像小孩,别人也说自己像小孩子,这一点也是毋庸置疑的,至少我自己变得像(我才做了没几天啊)。年轻真好,小孩是最年轻的,用飞翔哥的一句话说就是婴儿般的皮肤。6.变得长寿。这一点我是从戒友说树疗后生命线变长了来推断的,有照片为证。既然树疗是最好的养生,那么变得长寿也是理所当然的吧。7.会很舒服。我做树疗的时候感觉好舒服啊,有一种身在云中的感觉。飞翔哥也说了,这是树的气场在影响我们。当然,这对身体也很有好处。其他一些有力量了云云先不说了,大家赶紧去做树疗吧!】

附评:

最近看了一个戒友发的帖子,国外也有树疗,只不过没有明确提出用脸贴树。“tree therapy,树木疗法,既是古老的民间疗法,又是现代的生物场疗法。生物场是由次声-声场谱、电磁场谱、光场谱组成,生物场治病其疗效不亚于药物。树木疗法系用载有生命信息的树木生物场与患者生物场多层次共振,矫正人体生物场,以补充能量,发挥人体系统或整体调理能力,从而达到辅疗或治疗、康复、保健、养生的目的。树种不同,其场谱不同,被调治的疾病也不同,树木疗法在2007年被首届世界自然医学论文大会确认。”

树疗就是生物场疗法,这是物理上的解释。我以前是无心插柳柳成荫,最初只是为了亲近大自然,亲近树木,没想到帮助我恢复了容貌气色,所以就推荐给了大家。树木疗法的效果不可思议,的确是有神奇的恢复体验,不少戒友都验证过了。肤质、气色、眼神等都会大大改善,甚至只树疗了几天,就能感受到很明显的变化,对痘印和痤疮也有治疗效果。有好几位戒友,在坚持一段时间的树疗后,都感觉变帅了。以前我比较注重容貌气色的恢复,而现在我更注重树疗对心理的恢复。众所周知,手淫恶习让很多戒友的心理出现了很大问题,烦躁易怒,社恐强迫比较普遍,得上神经症的戒友也有很多。而树疗在调心方面更是一绝,抱树一会,心情就会变得格外舒畅。那位戒友说“有一种身在云中的感觉”,这是一种很细腻也很贴切的描述。

我们应该带着感恩的心态做树疗,感恩大树帮助我们恢复容貌气色和心理健康,做树疗可以让我们更加亲近大自然,这种亲近的感觉是在钢筋水泥的居民楼里难以感受到的。非常轻松,非常舒适,就像回到了大自然母亲的怀抱,有一种安慰感,树疗一会儿,心中的烦恼自然就没有了,对于调心的效果极好。我建议神经症戒友一定要多接触大自然,痊愈的力量就在大自然中。树疗可以让我们进入一种“频率”,就像进入一个电台的频道一样,大自然的频率可以帮助我们恢复身心健康,在那种和谐的频率当中,我们可以感受到全然的放松,就像接受了一次心灵的按摩,树疗完了心情特别舒畅。

很多戒友比较关心容貌气色的恢复,树疗无疑是比较好的恢复方法,其他的方法比如有氧运动也非常好,好好坚持戒色养生,积极锻炼,容貌气色自然会有所恢复的。另外,一个好的睡眠对于容貌气色的恢复也很重要,尽量避免熬夜久坐。既要戒色,也要戒熬夜久坐,一定要加强自己的养生意识。关于容貌气色的恢复,还有一个很好的方法就是行善积德,相由心生,多做好事多发善念,是可以改变一个人的容貌气色的,这在很多相书里面也专门讲到过的。行善积德绝对非常重要,不少学佛的师兄在学佛以后,他们的面相都有很大改观。即使你不学佛,也应该多做好事,多帮助别人。关于容貌气色的恢复方法,如果细分的话,应该还有很多,包括食疗、美容、艾灸等,但各种方法当中,我比较推崇的就是行善、树疗和有氧运动。
下面分享几个答疑案例

1.【飞翔老师好,很想在这里忏悔一下。 我是戒除150天后,因为外婆去世和考研失利,心里很消极,情绪控制不好,再次破戒,而且最近又回到以前戒几天就破的怪圈。心里很难受,找不到状态,之前好的时候已经能帮助戒友答疑了(我是执业中医师),破戒后一下失去了答疑的信心。 此前在朋友和病人中做戒色宣传,效果还行,破戒后也有些退心,还在做但没以前积极。而且我也希望能戒除看足球、戒dota、戒动漫、戒无聊浏览网页等,同样是反反复复不成功。在此向大家忏悔,希望能恢复状态。】

答:恩,一定要调整好情绪,情绪破戒非常多见。破戒是容易出现状态下滑的,起退心也是可以理解的,不必灰心,很多戒友正是通过破戒崛起的,破戒可以看到自己觉悟的不足之处。只要不断总结经验教训,加强学习提高觉悟,那就会越戒越好。一次考研失利不代表整个人生的失败,机会还是有的,下次好好把握即可。加油!

附评:情绪破戒已经成为破戒的大头!特别是戒色百天以上的,更容易败在“情绪关”上。人总是有情绪不好的时候,人生不如意事十之八九,这是一个无常的世界,外界事件的刺激可以导致一个人情绪的低落,如果处于体内激素分泌的低谷期,人的情绪也会自然低落。而情绪的低落是会导致破戒的,所以要想戒得更稳定,我们必须学会情绪管理,当负面情绪出现时,一定要及时对治,要多给自己积极正面的暗示,要学会激励自己,不要气馁。这其实属于情商(EQ)的范畴,情商真的是比智商更重要!亲人去世和考研失利,这是双重打击,但也应该知道,一切都会过去的,一定要学会向前看,要重新振作起来。每个人都会经历失败,不管他是谁,都会有失败的经历,人生到处充满着失败,著名数学家华罗庚也曾经连续留级了二年!很多戒友之前戒色总是失败,但是最后成功戒除了,失败可以让人看到自己的不足之处,失败更像一位老师,它可以指出你觉悟的缺陷,吸取失败的教训,不断完善觉悟,即可越戒越好。破戒后容易掉信心、掉动力、掉热情,起退心的情况也比较多见,这时候一定要正确理解失败的含义,不能让失败给打败了,要学会从失败中雄起!当你最后成功了,再回头看看,你就会发现,失败是成功路上最美丽的风景,正是失败让你一步步强大起来的。飞机在最终上天之前,曾经失败过无数次,我们一定要正确面对失败,这样才能越戒越好。反观不少戒友对失败进行消极思考,觉得自己无法戒掉了,也不总结破戒的经验教训,采取破罐破摔的态度,结果就是越戒越差,最后就不想戒了。大家想一想,为何有的人虽经历破戒,但是却越戒越好?又为何另外一些人也经历破戒,但是却越戒越差?希望大家都做前者,从失败中崛起,而不是被失败彻底打败。研究失败,总结失败的经验教训,不断完善自己的觉悟,这样才能越戒越好。刚开始是百密十疏,不断完善觉悟至百密一疏,最后连百密一疏也克服了,那必定就是成功。(后来这位戒友反馈说考研意外录取了,原本以为已经没戏了,后来情况出现转机,竟然被录取了,我想这也许就是他宣传戒色和帮助答疑的福报。)
2.【飞翔哥,我来向你忏悔。昨天凌晨我可以说是破戒了,尽管没有撸,但已经出现搜黄片的行为了,在与心魔的斗争中,我完败下来。这次破戒完全是学习上懈怠的结果,很久以来我觉得自己已经彻底戒除了,永远不会再破戒了,我放松了戒色知识的学习,自满情绪悄悄地滋生起来,不知道自己离破戒永远只有一步之遥。在这种情况下,在遗精、连续失眠和不良情绪的共同作用下,破戒似乎就难以避免了,我应该深深地忏悔。当时前一天刚刚遗精,肾精丢失之后内心的欲望涌动起来,白天我尚能很好地消除淫欲的念头,及时断念,不幸的是晚上接连几天的失眠让我心里极其烦躁,凌晨两点我愤怒地从床上跳起来,与此同时白天被抑制的淫念也爆发出来,我打开了电脑,开始搜一些擦边球图片,接着是视频,最后是黄片。我没有撸,但对我来说这已经破戒了,这是八个月以来最大的一次完败,我反省了整整一天。比尔盖茨说他离破产只有一个星期,对于戒者来说,破戒离你永远只有咫尺之遥,不管你多厉害,跨出那一步,就是万劫不复。】

答:恩,问好这位戒友,你总结得很好。沉迷意淫,严格来说是算破戒,但你最后没撸,宽松地说,就是差点破戒。不要骄傲自满,要保持警惕,尽量保持谦虚谨慎。遗精后,心情容易烦躁,意淫会增多,所以遗精后是破戒高峰期,自己一定要警惕,加强学习。加油!

附评:这是位老戒友,戒了大半年了,已经非常不容易了。进入戒色稳定期后,煎熬感会消失,意淫也会变得很少,这时候可以算戒色成功,但这种成功并不代表永远不会破戒了。这点认识很关键,因为我们八识田里都有淫欲种子,只要种子还在,就可能会再次破戒,不管戒5年还是戒10年以上,都是如此。我戒到现在,依然每天保持着高度警惕,牢牢看住自己的念头,有时候邪念会自己跳出来的,并不是你主观上想去意淫,而是它自动往外跳。所以,必须牢牢看住自己的念头,做好念起即断的思想工作。遗精后,身体容易出现症状反复,邪念也会增多,这时候一定要提高警惕,很多人就是在遗精后破戒的。失眠容易导致情绪烦躁,连续失眠更是如此,情绪烦躁时是易于破戒的,所以情绪管理非常重要。不管戒多久,千万不可滋生骄傲自满的情绪,骄兵必败!一骄傲,心魔就会钻你的空子,真可谓防不胜防,所以一定要谦虚谨慎,保持戒惧。戒色的每一天其实都在走钢丝,一定要很小心才是。这位戒友总结得很好,任何人离开破戒都只有一步之遥,不管你戒多久,都是如此。比尔盖茨的危机感很强烈,我们戒色也应该具备相当的危机意识,千万不可放松警惕和滋生骄傲情绪。有的人戒到后来,不仅骄傲自负,甚至变得狂妄。这样的人离开破戒真的不远了,应了那句名言:满招损,谦受益!一定要保持谦虚,戒色更要注重修德,即使你很厉害了,也应该保持谦下的心态。

 

下面进入正文

真正了解手淫危害的戒友,一定会知道,手淫是对身心健康的严重摧残!不仅身体会出现很多症状,心理健康也受到极其严重的威胁。出现社恐、抑郁、焦虑、强迫、神衰、疑病、植物神经紊乱等症状的戒友非常多,其实身心是合一的,手淫对身体不断摧残,伤到一定程度,心理就容易出现问题。这季主要针对强迫症好好讲讲。

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症是一种自我强迫和自我反强迫同时存在的状态,具体的说就是患者明知道某些情况的持续存在没有意义且不合理,却又不能控制它们反复的出现。若是努力抵制,反而情况越差,自己也越痛苦。清楚知道这些观念和行为完全不必要,但自己就是无法加以控制。

西医研究表明:强迫症患者由于神经-内分泌系统功能紊乱,导致神经递质失衡,从而出现各种强迫症状。由此可见,患者脑内神经递质失衡是造成其发病的根本原因。中医:肾上通于脑!肾精化生脑髓,肾精不足,髓海不充,脑失所养,则神机失用。临床表现为记忆力减退、精神萎靡乃至出现社恐强迫等神经症。肾精充足,髓海充盈,则脑髓充养,一个人的记忆力就强、精神饱满、意识清楚、思维灵敏,语言清晰。一个不可否认的、已经被成千上万案例证实的事实就是:手淫伤肾更伤脑!都知道手淫伤前列腺,但是手淫伤脑更狠!脑力下降对生活,对学业,对工作的影响是极其巨大的,脑力就是竞争力,你脑力都泄掉了,你的人生前途将会一片灰暗!

强迫症状一般包括:

1.强迫思维:患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;
2.强迫行为:患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

强迫症细分有很多种,主要有杂念强迫症、预期性强迫症、洗手强迫症、对称强迫症、焦虑强迫症、询问强迫症、恐惧强迫症、不道德观念强迫症、穷思竭虑强迫症、回忆强迫症、数字强迫症、躯体强迫症、检查强迫症、口水眨眼强迫症、仪式强迫症、疑病强迫症、思维对立强迫症、失眠强迫症、社交强迫症等。

严重强迫症是极其痛苦的,很多患者都有自杀的想法,自杀是对生命和家庭极其不负责任的做法,但是被痛苦逼到那个份上,似乎自杀就成为了一种解脱。其实自杀并不是解脱,自杀的果报非常不好,《僧伽吒经》云:“杀害自身命,必受地狱苦,寻即堕于地,如被忧箭射。”很多神经症患者,不仅是心理上备受煎熬,身体上也会出现很多症状,身心受到双重折磨,让患者的主观感受就像岸上的鱼,似乎每一秒都是煎熬,每一秒都是折磨,似乎下一秒就会彻底崩溃。抑郁症患者自杀率较高,所以受到很多关注。实际上,强迫症患者中也有不少自杀的案例。临床研究表明,强迫症最常见的并发症便是焦虑、抑郁。严重的强迫症会引发抑郁,而在强迫与抑郁的双重压迫下,患者是容易走上自杀之路的。

案例:魏东,国内金融界赫赫有名的人物,拥有70亿身家,一手创办了投资集团“涌金系”和国金证券,但年仅41岁就选择了死亡。其遗书中透露了其选择死亡的原因,“由于长期的工作压力,近年来我的强迫症愈发严重,本想今年能放下工作,安心地休养,医治这种精神上的病症,但近期外部环境又给了我巨大的压力,强迫性的动作,强迫性的思维,如影随行,几乎时时刻刻困扰着我,伴随着严重的失眠和抑郁,使我无法面对生活,对于未来能否摆脱它毫无信心,而且长此以往会拖累我的爱人,我的家庭不堪重负,(时至今日,小陈已经是疲惫不堪了,对此,我深深感到内疚)因此我决心把大家都解脱出来,把我也解脱出来,这的确是弱者的表现,但我希望爱我的人们能理解我,谅解我的软弱,也希望大家重视精神上的疾病,防患于未然,不要走到我今日这一步。我对不起小陈,我的家庭,我的父母,但我确实无法忍受病症了,原谅我,我深深地报歉。”

说实话,我当初得神经症时,也有过自杀的想法,那时我有社恐、焦虑症、也有强迫症。我的强迫症主要是疑病强迫症和穷思竭虑强迫症,我可以不停地想,想一个上午,像钻入无止境的牛角尖,一直钻下去。后来因为疑病,我又患上了检查强迫症,和人家反复检查门锁不同,我是到医院去做各种检查,常规的检查基本做了一个遍,做完检查心里还不放心,因为检查结果基本显示正常,但是躯体症状却很明显,这让我百思不得其解,甚至怀疑检查的正确性。据我所知,在神经症患者中,因为不断检查,花费上万的非常普遍,现在医院的检查费也贵,好几个项目做完,几千就没了。强迫疑病和强迫检查,还有躯体症状的神出鬼没,让我在那段时间真正感受到了什么叫症状地狱,什么叫生不如死!那时的我每天活在绝望中,一点不夸张,我现在都不敢细想那段人生,简直太灰暗了,惊弓之鸟般的生活。
【强迫症的病因】

一、遗传因素:人格特征受遗传的影响,强迫症的发病与人格特征又有关系,故强迫症与遗传有关。
二、性格特征:强迫人格,其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美。
三、器质性因素:临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤的病人可见强迫症状。
四、社会心理因素:如工作的打击、周围环境的落差变化、亲属意外去世或家庭不和、经济困难造成的紧张。
五、精神因素:凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。

一般强迫症的病因基本就这几种,在研究强迫症的文章中,几乎看不见把纵欲伤精列为其中一个原因。但经过我这几年的大量案例研究,还有亲身体会,完全可以明确:手淫就是诱发强迫症的一个潜在因素,手淫伤脑非常厉害,很多人都是在手淫后出现的强迫症,手淫前是好好的,但我的研究和调查也表明,手淫伤精伤脑只是导致强迫症的一个因素而已,毕竟能够导致强迫症的因素有很多,而且强迫症的种类也有很多。一般的普通人,偶尔也会有轻微的强迫表现,只是不严重,一般不会影响到日常生活。严重的强迫症则要积极寻求就医治疗,自己也要多看相关书籍和文章来提升自己的认识水平,这是一个怪圈,也是一个迷宫,别人可以帮你,也可以给你启发,但最终还得靠自己走出去。
【强迫症的中医分型】

(1)心虚胆怯主证:经常出现不恰当或不必要的想法,并引起紧张不安,又无法摆脱,伴心悸。
(2)阴虚火旺主证:强迫意向比较明显,如有从高处向下跳的想法,烦躁少寐,口干咽燥。
(3)气血两虚主证:强迫症状以强迫观念为主,迁延不愈,时作时止,病程较长。
(4)心阳不振主证:以强迫动作为主,如强迫计数、强迫洗手等症。
(5)水气凌心主证:无法自我控制,多为强迫念头,伴心悸,渴不欲饮,小便短少。
(6)心血淤阻主证:强迫症状多表现为强迫念头,伴心悸,胸闷不适,心痛时作,痛如针刺。
(7)痰火扰心主证:强迫症状多为强迫行为,伴心悸时发时止,受惊易作,胸闷烦躁,失眠多梦。

从强迫症的中医分型来看,强迫症是具有身体失调的基础的,也就是说身体的失调可以导致心理的失调。身心是合一的,是互相影响的,并不是说强迫症只是单纯的心理问题,很多人有这样的思想误区,他觉得自己得了强迫症,就是心理疾病,他不知道心理症状和身体失调是密切相关的。不同的身体失调所表现出来的强迫症状,也会有所不同。从中医的角度也比较好理解为什么纵欲会导致强迫症,因为肾为五脏之根,肾藏精,藏五脏六腑精华之气,手淫伤肾就是在伤五脏六腑,身体一旦失调就易于患上强迫症。这七个病因大多和心有关,而心和肾又密切相关,心为阳脏,位居膈上,属阳、属火;肾位于下焦,属阴、属水,心肾之间的关系,主要表现为阴阳相交、水火既济的关系。在生理上,心火在上必须下行至肾,资助肾阳以温肾水,使肾水不寒;肾水在下必须上行至心,资助心阴以涵养心阳,使心火不亢,从而维持心肾乃至全身的水火阴阳之间的协调平衡。中医将心与肾的这种关系称之为“心肾相交”、“水火既济”。手淫伤肾,必然会破坏心肾之间的和谐,伤精到一定程度即可出现强迫症状。能够导致身体失调的因素很多,其中手淫伤肾是不可忽视的一个因素!
【手淫后强迫症加重】

案例:大一期间晚上睡觉看黄图几乎成了我的爱好,我边看黄图边SY,一直到睡意袭来。这一年里我的精神状态发生了灾难性的变化,这一年里我患上了严重的强迫症,虽然从初中起就有一些强迫症,但从来没有这么严重过。大一时,我整天活在强迫症的包围中,强迫行为、强迫思维、强迫怀疑、强迫回忆,行尸走肉地活着,强迫症成了我生活中最大的灾难,如同活在人间地狱。我的强迫症从初一有了萌芽,但是到了大一由于看黄加撸管,导致强迫症全面爆发。

分析:我看过很多案例,也得到很多反馈,那就是SY后,神经症会加重,症状容易出现反复。原来很轻微的强迫症,会因为持续纵欲而变得很严重,甚至症状会呈现爆发状态。这已经是神经症方面的一条规律了,一般在泄精后,症状很可能会加重,到时候就会感觉很难受,吃药也难以缓解。希望神经症的戒友能够了解到这条规律,争取彻底戒掉SY恶习。
【强迫症的康复】

1.调心
2.调身
3.身心同调

关于强迫症康复的书籍很多,但不管何种书籍,都要解决一个最核心的问题:强迫的念头来了怎么办?强迫的念头是千奇百怪的,甚至是很离奇的,怎么对付这些念头?怎么处理这些念头?这是最关键的,也是最核心的。强迫症患者都知道森田疗法,森田疗法又叫禅疗法。里面有提到“顺其自然,为所当为”,顺其自然这四个字很容易被理解错,以为顺其自然就是顺着强迫的念头走,跟着强迫的念头跑,不是这个意思,你跟着强迫的念头跑,就是在不断强化它。顺其自然,正确的理解就是:不跟着强迫的念头跑,也就是念起不随!如果你跟着强迫的念头跑,那就会变得“不自然”,因为自然是相对很放松的状态,你跟着强迫的念头跑,最后搞得自己很痛苦很焦虑,这正是“不自然”。

森田疗法来源于禅法,而禅法修心最关键的四个字就是:【念起不随】!念头尽管起,我不跟着你跑,我不强化你,这样就不会被强迫的念头所绑架。严格做到念起即断,这里的断,不是对抗,而是不跟随,不跟随,就不会有第二个、第三个、第四个乃至第五第六第七个念头……这就是观照的功夫,看住自己的念头,不跟着强迫的念头跑,和戒色修心的原理相通,戒色是不跟着邪念跑,强迫症患者必须做到不跟着强迫的念头跑。

有些强迫的念头可以通过思维来对治,有些则不行,因为有些强迫的念头相当荒谬和无厘头,这时候用暗示和思维是难以奏效的,你越想说服那个念头就越不行,越对抗就越痛苦,所以这时候最好的办法就是“不跟随”,就像两个人吵架,我不跟你吵,一个巴掌拍不响,我不理睬你即可。你如果理睬强迫的念头,它就会越起劲!等于是在强化它的能量,如果你真正能够做到不跟随,它的能量就得不到强化,就像花儿得不到养分,自然就枯萎了。强迫症患者清楚知道某些念头完全不必要,但自己就是无法加以控制,从调心的角度来对治强迫症,那么你就必须要学会修心,也就是修念头,增加自己对于念头的观察力和掌控力,而不是让念头控制你!这就是控制与反控制!有的人是通过“放弃”来痊愈的,放弃正是一种非常高明的控制,舍得舍得,你放弃追逐强迫的念头,自然就得到了痊愈,里面的道理看似简单,其实很深,强迫症要痊愈应该要悟通这些道理。

森田疗法的确让不少人痊愈了,森田疗法来源于禅法,也就是来源于佛法,佛法是讲究修心的,也就是修念头!把握住这一核心,强迫症的痊愈就会变得简单。否则就像进入一个迷宫,几年乃至十几年都走不出去,备受折磨和煎熬!

关于调身,我上面的文章已经讲到了,因为强迫症是有身体失调的基础的,所以通过药物调理,是有望改善症状的。我一般推荐中药调理,虽然起效相对较慢,但如果吃对症,效果还是很不错的。

下面我再介绍一种痊愈的方法,也属于调身的范畴,我正是通过这种方法痊愈的!我看过很多强迫症方面的资料,而对于这种方法,他们都很少提及,他们都在和你搞思想搞理论,而我这个方法不和你说强迫症方面的内容,就只告诉你六个字:【坚持戒色养生】!通过戒色养生,强迫症的念头即可自动消失,心理即可恢复正常,好比一块顽冰,榔头难以砸开,把它放在阳光下,慢慢地,就会自动融化,这束阳光就是戒色养生!不需要你看强迫症的文章,只需要你坚持戒色养生,好好坚持,即可水到渠成!如蛇结自解,你花了九牛二虎之力都无法克服的强迫念头,通过戒色养生,即可轻松化解,这就是我介绍的方法,不少戒友都通过戒色养生让强迫症痊愈了。每每有戒友在刚开始戒时,烦恼丛生,被强迫和社恐折磨着,但是大半年以后,他们对我说,“我的强迫好啦,社恐也恢复啦”,事实就是如此,戒色养生可以让神经症不药而愈,我当初的社恐、焦虑症、强迫症,就是戒色养生一年多恢复的。

身心是一体两面,就像一张拼图,正面是世界地图,反面是人头,拼对世界地图,反面的人头也会自然对;拼对人头,正面的世界地图也会自然对。心对,身就会自然对;身对,心也会自然跟着对!就是如此微妙,调心很好,调身也非常好,其实最好的就是身心同调,坚持戒色养生,并且学会内观自己的念头,严格做到念起不随。只要你真正做到了,强迫症必然痊愈!
戒色恢复案例:

【戒色前,我由初中时名列前茅到高一时滑到三百多名,脑力大幅度下降,整日精力不集中。没有办法,我只好转了学文。后来,我有幸来到戒色吧,不断净化自己的心灵,但一直在潜水,很少发帖。戒色一段时间后,我的强迫症慢慢消失了,变得更加自信,脑力也有了恢复,高三在刻苦努力下成绩突飞猛进,我每天拼命做题、学习,试卷已经数不清做了几本了。在努力下我有几次考入了前十名,上个月还通过了海大的自主招生。】

附评:坚持戒色养生,强迫症如蛇结自解,就是这么简单。当然有些人虽然没有戒除手淫,但是通过调心和药物治疗,强迫症也痊愈了,这也是有不少案例的,但我还是比较推崇戒色养生这一恢复方法。希望越来越多的强迫症戒友能够通过戒色养生得到痊愈,脱离那个症状地狱,重新恢复阳光健康的人生。戒色养生这一方法也可以把强迫症的复发几率降到最低,否则有的人暂时痊愈了,如果再次纵欲,还是有可能复发的,复发的案例还是很多的。我戒到现在,强迫症一次都没复发过,戒色养生实乃上上之选!大家记住了:如蛇结自解!
附强迫症案例:

1.我也是因为手淫、意淫,初三中考前得了强迫症和社交恐惧症,差一分没考上县一中,然后断断续续到高二时出现了被害妄想,有点接近精神分裂症什么的,那几年痛苦得没法说,后来到高三去看神经内科医生,吃了不少精神类药物。总之,邪淫祸害无穷!正在坚决戒除中!

2.之前因为经常手淫身体出来各种问题,特别是大脑经常昏昏沉沉,记忆力也不行了,说话上句不接下句,走路两腿直打飘,还患上了强迫症,老是重复检查刚做完的事,真是烦恼。

3.我手淫十几年,整个人都废了,得了忧郁症强迫症还有一点精神分裂,学习废了,人也猥琐全是痘痘,现在戒色后开始健身,痘痘好转很多。

4.戒不掉啊!我现在都想死,因为这个我还得了强迫症,每日痛苦不堪,昨天又梦遗了一次,记忆力马上就下降了,还没自信,想戒,不过有时还乱想。

5.我手淫8年半了,手淫让我失去了太多,刚开始手淫半年我就患上了神经强迫症,到现在都有,这期间我痛不欲生,但是一直不知道是与手淫有关,有太多话想说。今天是我戒色的第二天,我知道过程会很艰难,但是我一定会坚持下去。

6.我高中和大学因为过度手淫,身体状况非常差,有忧郁症和口水强迫症,那时候没去看病,就这样挨过去了,上班后实在挨不过去了,于是去看了心理医生,开始吃忧郁症的药,吃了两年多了。现在回想起来,每次忧郁症严重前都会有手淫的情况,我现在很少手淫了,并决心戒除,就在2月初我又犯了几次手淫,身体状况直线下降,忧郁症越来越严重,手淫已经是我忧郁症恶化的诱因了。手淫后马上引发重度忧郁症复发,这种情况在我身上已经发生过多次,一次手淫就能让忧郁症的神经递质出大问题,抗忧郁症药物都维持不住!

7.我一年前割了包皮,手术后一个月我依然会手淫,最后得了强迫症。我感觉现在和以前真的没法比,不过我戒色也有一段时间了。

8.我因为邪淫导致了强迫症、社交恐惧症、抑郁症,这些精神疾病得了差不多两年多时间了,整个人活得像一具行尸走肉……去年年底的时候有幸接触到佛法,也了解到了放生的意义,今年开始陆陆续续放生了几次,确实是有感应,因为放生是可以找回自己正气的。

9.我快被强迫症逼疯了,该怎么办呢?手淫后就怕经过身边的人怀孕,明知道这是不可能的,但还是无法消除这种奇怪的思想,我该怎么办呢?

10.我手淫十年导致自己种种病痛,包括强迫症,现在逐渐戒除,感到生活越来越轻松,自己也越来越有朝气。戒除手淫是一件长时间的事情,需要明白手淫之乐不过片刻,但却是在耗费身体宝贵的精华,沉迷手淫恶习会导致生活出现诸多的不如意,长期手淫的人经常心神不宁,无法过正常人的生活。

 

 

【飞翔经验:身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会】第48季

【飞翔经验:身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会】第48季
前言:

去看医生,如果你向医生提及了手淫问题,得到的回答一般就2类,一就是建议你规律手淫或者说适度手淫,不要憋着。二,就是建议你彻底戒掉。我看过很多戒友的反馈,其中有3位中医建议患者一定要彻底戒掉手淫,其他几位医生则建议适度手淫。在适度无害论的大环境下,很多医生其实也被这种似是而非的观点给毒害了。适度手淫,乍一听绝对正确,一点没问题。但如果你看过很多受害者的案例,自己有极深的体会,那根本就不是那回事了。适度,适度,度在哪里?有人说一周一次,不会出事。但有的戒友就是按照一周一次撸的,但是三年后,他身体垮掉了,你怎么解释?每个人体质是不同的,有人底子厚,能伤个几年,有人先天就弱,又不爱运动,不出2年就症状缠身了。而且几乎每个戒友都想过适度,但是欲望一来,就是六个字:一发不可收拾!一次不过瘾,还要来一次,甚至来2次,甚至连续几天都在手淫,你说这是适度吗?你自己能控制吗?还有一点,那就是意淫也是漏,属于暗漏,有些戒友是一周一次,但是他平时根本无法控制意淫,意淫漏掉的更多,而他因为无知,根本就不知道,还以为自己能做到适度。其实他把撸管想简单了,撸管的水是很深很深的,以前我文章也讲到,破戒时间也很有讲究,在阳气水平弱的时候破戒,出症状的概率很高,一次就可以导致出症状。

适度,适度,水太深!多少前辈就是搞适度搞废掉的!但有些医生却还在建议患者适度。手淫的人,基本都是一次成瘾,你吸毒也不一定会一次成瘾,但撸管的人几乎全部是一次成瘾,你说成瘾性强不强?如果你学会了控制意淫,那禁欲就是无害的,这个问题我以前文章也讲到过多次。如果你无法控制意淫,那么禁欲就可能会出问题。因为你意淫后憋着不撸,那是很可能会出现炎症反应的。如果你能坚决做到念起即断,那就没有问题。如果你听信了医生所谓的规律撸管,那你就等着复发吧。这不是危言耸听,这是无数前辈亲身经历得出的真理。撸管界没有新鲜事,你经历的,前辈都经历过。所以请不要心存侥幸搞适度,那完全就是自欺欺人,那根本就是在害自己!

只有一种人可以做到适度,那就是觉悟极高之人,他能驾驭欲望,而不是做欲望的奴隶。但觉悟极高之人绝对不会搞适度手淫,因为他知道手淫属于邪淫,真的是一次都不能犯!希望大家能不断学习提高觉悟,加强对欲望的驾驭能力,这样进入婚姻后就可以尽量做到节制,不然结婚后也是很容易废掉的。看过几个案例,就是结婚后纵欲,搞得前列腺炎复发,搞得阳痿早泄,把自己搞进了医院,不少人结婚后依然还在手淫,这样就是“双斧伐肾”!最后真的就把自己搞垮了,看过好几个戒友最后阳痿了,和老婆离婚了,真的很惨呐。

最近又有戒友在说,既然戒色,那么就不看黄色的,看清纯的。看清纯的总归无害吧,这种论调,我记得一年前就有戒友提到过,他搜集了一大堆的清纯照片,不是黄色的,但他后来看着看着就想歪了,然后就破戒了。只要面对女色,不管是诱惑的还是清纯的,都是有可能起邪念的。而且清纯的杀伤力更强,隐蔽性更高,很容易失去警惕,让心魔钻了空子。清纯是心魔的另一种诱饵,只是换个口味钓你上钩,心魔的诱饵有2种口味,一种诱惑的,一种清纯的。
下面分享几个答疑案例:

1.【飞翔大哥,我在我们学校的贴吧上看到有人发帖说有黄图黄网进去看,于是我便进去怒斥楼主,结果就被封号了……哎,真的好悲哀啊,大哥,我该怎样对待呢?而且之前发的一个宣传贴也被删了,真的很郁闷啊!】。

答:恩,宣传被删很正常,我一般建议打一枪换一个地方,宣传被删被误解是常见的情况,很多戒友出去宣传都很有经验,宣传完了就走人,不要去盯帖。你怒斥楼主,我很理解你当时的心情,但下次要注意控制情绪,有些人是点不醒的,你就发张宣传戒色的图,然后走人。别去管他了,先给他种下种子。 将来他身体出问题了,他马上想到曾经有个人提醒过他,只是他没听,他会很后悔,然后开始发心戒色。加油!我们宣传看长远些 。

附评:宣传是要讲策略的,吧里有很多人在搞宣传工作,大家也可以多交流宣传的经验。宣传一般会遇见2种人,一,点得醒的人。二,点不醒的人,甚至误解你乃至骂你。这两种人一般都会遇见的,而且据我观察,遇见误解的还是很多的,因为大环境是无害论的天下,很多人从小就在无害论的熏陶下长大的,让他接受有害论,可能他一下子无法接受,也无法转变过来。能一下子就转变过来的,绝对是有善根之人,也是有体会之人。不撞南墙不回头,有些人是撞了南墙也不醒悟,这时候如果有一个人能点醒他,他马上就可能会回头了。所以度人也讲究机缘,机缘成熟了,一点即中,机缘没成熟的,也不要气恼,更不要和人吵起来,我见过好几个戒友,出去宣传结果情绪失控,和别人吵起来,搞得自己很生气。我们一定要避免这种情况,能度则度,不能度就先给他种下觉悟的种子,将来某一天,他可能会真的悔悟,后悔当初没听你的话。有些人一下子是点不醒的,需要一个过程。你的宣传内容,十个人看到了,有一个人开始戒色,其实你已经成功了,即使十个人都误解你,那也没关系,种子已经种下,将来机缘成熟就会发芽成长。
2.【飞翔大哥您好,您有没有这种情况:天天早上第一件事就是感觉自己有没有好点,可是越想就越难受,注意力根本没法转移,我想这样下去不知道什么时候能好,天天老是注意自己身体,脑子迷迷糊糊,什么都记不住,另外我看到厨房的刀的时候特别想给自己一刀,我害怕别哪天控制不住结束自己了,脑子老是想那些可怕的事情,害怕自己别做出来傻事,为什么我身体舒服多了还是这么难受,不知道您当初经历过这种事情么,这条路走得很累,那个抗抑郁的药我不知道还需要不需要吃,我都很长时间没吃了。】

答:我得神经症时,睡觉起来感觉很累,像熬夜一样。我那时是很敏感,也走在崩溃的边缘,中医:肝肾虚,多惊恐。我那时天天提心吊胆,惶惶不可终日,像被追杀一样,生不如死。我建议你不要多想,该治疗的积极治疗,我推荐的子午养生桩你可以练起来,对神经症改善很大。加油!

附评:肝肾虚,多惊恐。熬夜伤肝肾,撸管伤肝肾,久坐也伤肾,久而久之,神经症就会找上门来了。肾主恐,恐伤肾。恐惧这种情绪又会反过来伤肾,所以注意情绪管理异常重要,人一旦进入恐惧的心理状态,就会陷在里面,就像进入迷宫一样,普通人根本无法理解的。一般都会认为你心理有问题,属于心理疾病,其实心理疾病是有生理基础的。那种心理状态太折磨人了,常人难以想象,惶惶不可终日,想什么事情都往坏处想,什么都想最坏的结果,每天活在惶恐和绝望中,在这种精神状态下,想自杀的人很多,我那时也有想自杀的想法,还好没有实施。神经症患者的心理状态不是一般人可以想象的,医生也一知半解甚至误解患者,只有亲身经历的人才能真正理解,只有病友之间才能深刻理解。

如果去看医生吃西药,那根本无法治愈,刚开始吃可以缓解,吃一段时间耐药了,甚至依赖上药物,那就更痛苦了。后来我坚持戒色养生,花了很久才走出那个心理怪圈,因为我知道肝肾虚才是恐惧心理出现的根源,身心是互相影响的,身体调理过来了,心理也会随之改善。如果你只把注意力放在心理上,那可能一辈子都走不出来。有的人肾气足,胆气壮,走到哪里都是一派气壮山河的气势,年纪大了以后,你就会发现他那股气势完全没有了,一方面是年纪上去导致的衰退,另外一方面就是纵欲伤了肝肾,没有原来那股子精气神了,一下就萎靡了。伤精患者的痊愈过程是有反复的,有些戒友戒掉以后,较之过去,症状是有所缓解,但还时常反复。这时候就要好好坚持戒色养生,在养生方面好好下功夫,让反复次数逐渐减少然后趋于稳定,这样就慢慢痊愈了,出现症状反复期很正常,不必纠结,不必担心。好好坚持下去即可,一定要做好养生功课。
3.【我常见很多帖子说,欲望来了,靠俯卧撑发泄。对不?】

附评:关于欲望来了,靠俯卧撑发泄,这种论调我也是看见过很多次的。这让我想起了西点军校,他们一犯错误就是马上趴下做俯卧撑。做俯卧撑是力量训练,是要用到爆发力的。在身体虚的时候,要注意静养,避免用爆发力,赵本山就是在做俯卧撑的时候中风的。身体虚的时候不要勉强,一定要注意静养。如果你身体很好,那可以适当做些俯卧撑,但如果意淫来了,你就做俯卧撑,在家里还行,如果在学校或者马路上,那操作性就比较低了。你不可能在马路上有意淫,马上趴下做俯卧撑吧?或者上课时,你也不可能趴下做俯卧撑。关于断意淫,我觉得还是熟背断意淫口诀比较靠谱,不受时空限制,断得也比较轻松,做到念起即断就没事了。我以前也想通过做俯卧撑来发泄掉欲望,那是我高中时的想法,那时我比较无知幼稚,也没人引导我。那时我就想,有欲望我就做俯卧撑,还可以锻炼身体,于是在一次体虚的情况下,我做了很多俯卧撑,第二天颌下腺就发炎了,马上就肿起来了,当时去医院也查不出来原因,直到2年后才查出是颌下腺发炎了。所以,在体虚的情况下,一定要慎做爆发性的训练,否则很可能会导致疾病。切记!中医讲到用力过度也伤肾的,年纪轻感觉不到,年纪上去或者体虚的情况下用爆发力,那就容易导致疾病的发生。
4.【我想问个问题:戒了将近70天,遗了,为什么反而感觉身体更通畅、舒服了呢?】

答:那说明你身体恢复还行,遗精也伤身体的,也伤肾精的,一方面考虑你恢复得好,另外就是会有伤害延迟现象,可能会过几天才会感觉不适,不是马上能感觉到的。加油

附评:伤害延迟现象我很早就自己体验过,记得十几岁时,一次撸管后,第二天感觉身体还行,之后的两周都感觉还好,但是第三周时恶果出现了,肾脏部位跳动厉害,有些戒友会称之为“肾跳”,那是一种很奇怪的感觉,就是感觉肾脏像心脏一样在跳动,而且是那种很不稳定的跳动,伴随着发胀等难受感,严重的甚至会发痛。这其实就是伤害延迟现象,人体是有周期的,在一个周期的开始时撸管,恶果可能会在一个周期的末尾才显现出来,就像中医讲的春生、夏长、秋收、冬藏,如果你春生很差,那最后冬藏也会很不好,一环扣一环的。记得一个戒友去看中医,他外表看上去很强壮,但是中医一把脉就说他身体已经虚掉了,别看外表强壮,那都是因为年轻在撑着,过了四十岁恶果就会很明显,其实他现在已经感觉到不适了,不然他也不会去看中医。年轻时放纵,中年以后垮掉得就很明显,实际情况是很多人年轻时就症状缠身了,20岁的人出现40岁乃至60岁的脉象,已经严重早衰了,如果不是因为年轻,早就彻底废了。如果撸管后,你自我感觉还行,我劝你别高兴得太早,因为伤精界有伤害延迟现象,延迟现象在很多领域都比较常见,比如健身方面,很多人应该都有这样的体会,就是在锻炼的当天并未感觉有多少酸痛反应,但是第二天可能就全身酸痛得不行,甚至走路都要扶着墙,在健身领域这叫肌肉的延迟性酸痛反应,在吸烟方面也有伤害延迟的现象。所以纵欲的人,千万不要高兴得太早,有一句话叫:秋后算账。不要当时撸得欢,小心将来拉清单!
5.【飞翔大哥求救啊! 频繁遗精啊,两三天遗精一次!说说我的情况吧:SY十年了,现在情况很严重,早泄、没精神没劲、小便频繁、头发枯黄,但没有脱发,眼睛无神。今年三月份去医院治疗,医生说我有前列腺炎,包皮过长,龟头太敏感,让我做了前列腺排毒,切了包皮和背神经阻断手术!一共花了一万多!可惜没效果!我又去看中医了,他说我肾虚精关不固开了药,吃了也没效果!】

附评:现在去医院特别是男科医院,进去后,不榨你个几千上万是不会善罢甘休的。一般去正规医院,看个前列腺炎,检查加配药也就几百元左右,但是你去男科医院就不同了,他们把患者当作取款机,完全是商业操作,但钱在你口袋里,毕竟不能明抢,所以要搞个什么先进的仪器或者手术,这样让患者掏钱就名正言顺了,以前一个戒友物理治疗一次2000元,五次就一万了,但他根本没有好,五次下来还是前列腺炎,还是很难受,你说冤不冤?还有就是动手术,比较常见的就是背神经阻断手术,这个手术问题很大,不少戒友反馈做了这个手术,不仅性功能没改善,甚至出现了彻底阳痿的现象。所以这个手术要慎做,否则将来很可能会后悔。患者走进男科医院,就像待宰的羔羊,这些患者也比较无知,完全相信医生的话,医生说什么就是什么。媒体曾经曝光过有些男科医院更恶劣,没病也要把你整出病来,有病的就说很严重,甚至一点病没有,也要把你整上手术台。这些无医德的医生为何要这样干,其实就是为了钱,羊毛出在羊身上,不榨患者的钱榨谁的钱?医生让你做仪器治疗乃至做手术,他是有提成的,如果真能治好,那也就别去说了,但实际情况是,根本没治好,甚至一点效果都没有。

知道男科医院怎么开遍全国的吗?纵欲人群是基础,无害论则是催化剂,男科医院绝对赞成无害论,无害论就是他们免费的广告。众所周知,前列腺炎和性功能障碍是男科医院收入的大头。而撸管是会导致前列腺炎的,撸管也很伤性功能,而他们却说无害,居心何在?我只能说,很多患者被蒙蔽了,轻信了无害论。这些患者也比较无知,以为伤精症状是可以治好的,其实伤精症状是养好的,三分治疗,七分养生。曾经一个戒友被前列腺炎摧残了数十年,治疗了无数次,走了很多弯路,最后他悟到了一条真理,那就是:前列腺炎是养好的,不是治好的。治疗只能暂时缓解或者暂时痊愈,只要一撸管就极易复发。而很多患者根本不懂这个道理,还把前列腺炎当成感冒来治疗,以为吃几粒药就能搞定,其实这是很无知的想法。戒色保精养生才是痊愈的大前提,没有这个前提,没有这个地基,不管怎么治疗都收效甚微,就像沙子上建房子,说倒就倒。还是那句话:要痊愈,先明理!不懂道理,盲目治疗,只会人财两空!记得一个戒友是在外打工的,家人还以为他在外面赚到了钱,其实他赚的钱都送男科医院了,而他根本不懂得戒色养生,最后搞得人财两空,无颜面对江东父老。花掉几千的比较常见,花掉上万也多见,前段时间有个戒友花掉十万还没看好,你说这冤不冤?
6.【飞翔哥啊,真是太感谢你了!昨天晚上看了你的树疗,觉得非常神奇,于是今天下午就去试了一试。结果……我只能说是奇迹啊!回来之后发现我的脸突然就扑起来了!像小孩子的那样!我问我妈,她也觉得是有变化,大自然的力量太强大了!】

附评:树疗改善容貌气色,效果是很不错,但这个疗法也要看你是否和树木有缘。很多戒友不愿意去做树疗,有些戒友也无法坚持下去,但我相信,肯定会有一部分戒友坚持下去的,这部分戒友和树疗比较有缘分。做树疗改善的不仅是容貌气色,也能改善你的心理状况,如果你很心浮气躁,那么亲近大自然一段时间,心灵马上就能安静下来,心理也会变得很放松,亲近大自然可以给你一种祥和平静的心态。希望大家积极做树疗,做树疗可以加速容貌气色的恢复,也可以促进心理环境的健康。
7.【飞翔老师,我今天早上梦遗了,今天第一次醒来就没有梦遗,然后去WC,上WC后就去继续睡觉就梦遗了。不知道怎么回事啊?我不敢第二次睡觉了,我深深反省过了。】

答:小便后,精关是可能出现松动的,建议你平时多做固肾功,这样就可以避免这类情况了。加油!

附评:房事养生里专门讲到:“新小便后精气竭,此时同房受孕,经脉阻涩,此时受孕,所生之子,易先天不足,残缺不全。”所以,一般新小便后,是不建议进行房事的,而且新小便后,精关极易出现松动,表现就是容易出现遗精。小便后出现遗精的问题,已经有好几个戒友反映过了,如果一个人精关不固,只要一次小便就会造成松动,然后就会出现遗精。如果一个人精关还算牢固,一次小便并不会造成多大影响,也就不会出现遗精。一般小便后遗精这种情况,多做固肾功即可避免。还有一些戒友问我,为什么会出现连续遗精的现象,甚至一连遗精3天,其实在第一次遗精时,已经伤到了固摄能力,精关已经松了,接下去就极易出现连续遗精的现象,就像水龙头没关紧一样,所以在第一次遗精后,一定要格外警惕和小心,要把固肾功做到位,睡姿保持吉祥卧,其他导致遗精的各类因素也要注意避免,这样才可以尽量避免出现连续遗精的情况。连续遗精太伤身体了,一定要尽量避免此类情况。控制遗精频率是身体恢复的大前提,这关必须过的,控遗也是门学问,大家应该多学习,多分析原因,多总结经验教训,这样才能把遗精频率控制好。
补充一条:

有的戒友可能会觉得中医养生知识好,就只看中医养生知识,其他戒色文章就不看了。其实中医养生知识只是戒色觉悟的一部分,我们戒色还是要走专业戒色这条道路,我聊过好几个学中医的戒友,他们也一直在破戒,他们天天学中医理论,知道危害应该比较多了,但还是控制不住。懂得中医知识对于戒色是很有利的,因为可以让你明白很多问题的答案,也可以提高养生意识,但仅仅靠中医养生知识去戒色是远远不够的。我们一定要多了解戒色的原理和规律,了解破戒规律,了解戒色的方方面面,各种细节,比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识,我们一定要专业系统地戒色,提高综合觉悟。这样戒色成功的可能性就比较大了。知己知彼,百战百胜!我一直以来走的就是专业戒色这条道路,研究戒色的原理和规律,把这些原理和规律彻底搞清楚了,戒色成功就不再遥远。

我不希望大家仰望我或者崇拜我,我和大家都是平等的,只不过觉悟比大家高一些。通过不断学习和领悟,大家也可以达到和我一样的觉悟,甚至超过我。在戒色吧,我自己的定位就是“觉悟的梯子”,我甘为人梯,希望大家通过我的经验,觉悟能有所提高,希望大家能戒得越来越好,希望成功的老戒友多分享经验给新人,多带带新人。新人思想误区比较多,很多还在盲戒,根本还没入门,所以老戒友的引导是异常关键的。我自己就是戒色吧的义工,纯粹、无私、谦卑、奉献,是我遵守的行为准则。我不愿高高在上,我也不会觉得自己有多厉害,我会一直保持谦卑,因为我觉得谦卑是最伟大的美德。不为名利,只愿帮助更多的人。你们的快乐就是我的快乐,你们的痛苦我愿意替你们分担,希望你们能早日走出撸管的沼泽,恢复阳光纯净的气场。

有些戒友可能不相信这个世界上有无私的人存在,因为他看到的都是为了名利在争在抢,他的价值观可能就是崇尚竞争意识,崇尚享乐主义。我以前也不相信这个世界上有无私的人存在,即使存在,我也不理解他们为什么要那样做。后来我信佛了,我完全理解了,我现在的理想就是做一个无私奉献之人,力所能及多帮助别人。众善奉行,诸恶莫作,度人即度己。

下面步入正题

这季就身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会和大家做一个分享,具体如下:

我那时得神经症时,吃药吃到最后,对药物彻底绝望了,因为吃药已经救不了我了,吃一种药,吃耐药了,再换另外一种,而且西药对身体也有副作用,不适合长期吃。中药好是好,但起效慢一些。后来我就彻底停药了,现在家里还有一箱过期的药没吃完,不扔掉就是警醒自己曾经每天活在症状地狱里,那种感受太可怕了,绝对是崩溃!

既然停药了,我也就对医院和医生失去信心了,不是说看病吃药不好,只是我看过很多医生都无法让我恢复,我想我只有靠自己了,即使你遇见了国宝级中医,但也是要靠自己的,因为三分治疗,七分养生,完全靠医生那也不行,比如你吃了中药,然后还撸管,那就万难痊愈了,也容易复发。我那时聊过很多神经症患者,就是吃一段时间的药,症状缓解了很多,然后一纵欲,马上就复发了。神经症痊愈的基础就是戒色养生,没有这个基础,那真的很难痊愈,即使暂时痊愈了,如果再一放纵,那就极易复发。那时我钻研养生之道,看过非常多的养生功法,也尝试过很多养生功法,其中我遇见了艾灸疗法,艾灸疗法对我身体的恢复起到了很大的作用,这季就艾灸经验和大家谈一下,希望对大家有所启示和帮助。

我与艾灸结缘,是一个很自然的过程,因为那时我已经在钻研中医了,对于穴位已经有了一定认识。比如“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。”我那时开始尝试艾灸疗法,几乎是零经验,就看了几篇艾灸文章和几个艾灸视频,然后就开始自己操作了,再一边实践一边学习艾灸文章。

我那时艾灸的第一个穴位,就是养生大穴足三里。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。民间流传“常按足三里,胜吃老母鸡”,这是因为刺激足三里穴,可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由,而经常刺激足三里,可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用,更能使人皮肤白嫩,气血充盈。我那时因为不懂,选择了直接灸,直接灸操作得不好是很容易起泡的,几乎每个艾灸的人都有起泡的经历,起泡一方面考虑是病气外排,另外也有烫伤的可能性。所以,尽量不要选择面部艾灸,因为弄不好可能会留下疤痕的。我一般选择腿部、腹部和背部比较多,后来我很少直接灸了,而是选择艾灸盒,也就是温和灸。其实直接灸效果也是很不错的,有一个小技巧可以避免起泡,那就是灸十秒左右,即用小拇指侧面去擦揉一下,这样热量就均匀了,就不容易起泡了,但需要在艾灸过程中不断去擦揉。温和灸效果也很好,不过也可能会起泡的,起泡不用怕,挑破放水,过几天自己就下去了,然后就结痂慢慢好了。我到现在起泡至少几十次了,光足三里大大小小就起泡过十几次,后来有经验后,起泡就越来越少了。
关于艾灸好处(摘录):

灸法为古老的中医疗法,渊源流长,孟子有“七年之病当求三年之艾”的记载。艾灸是用燃烧艾条的身体的穴位或特定部位进行熏灼,通过艾热刺激温通经络,活血化瘀,消瘀散结,防病保健,通畅气血,培本固元。艾灸能够调整脏腑功能,促进人体新陈代谢。同时艾灸能够增强人体免疫力,增强红细胞、白细胞的功能,以及吞噬细胞的吞噬能力。增强人体机能等。大量的研究结果表明灸法主要使用穴位灸法对机体免疫、血液循环、神经、内分泌、呼吸、消化、生殖等各系统均有促进和调节作用。

宋代著名医学家窦材把自己喻为三世扁鹊,他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的养生治病的要中之要就是扶阳。他认为自古扶阳有三法:第一为灼艾,第二为丹药,第三为附子。灼艾就是艾灸。《黄帝内经》上说:“阳气者,若天之与日,失其所,则折寿而不彰。”阳气对人体起到温薰脏腑,濡养筋骨的作用,就如阳光普照万物,植物才能进行光合作用,茁壮成长。阳气是维持人体生命正常代谢所具备的能量,人一生的阳气是由弱变强再逐渐衰减枯竭的一个过程。阳气足则体健,阳气弱则体衰,阳气竭则身亡。因此,阳气决定着人的健康与生命。

阳气是什么?阳气其实是我们每个人生存所需要的能量,不论年龄大小,我们每天生活都是在损失能量的。能量缺失使身体呈现亚健康状态,尤其是现代人的紧张生活更是严重。我们要补充阳气,最好最天然的方法是用艾灸。因为艾草本是纯阳植物,被誉为百草之王。艾灸具有特殊的纯阳之性,能快速提升人体阳气,扶正祛邪,固本强身,激活提高免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,增强人体应激能力,改善消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。阳气充盛气血就会充盈,脏腑经络的功能就会正常,人体的防御能力就会加强。正如《内经》所讲“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。好像一座坚固的房子没有缝隙,那么再大的风雨也不怕。所以,艾炙能够起到防病调病,养生保健,抗衰老的作用,能够使人身体健康,益寿延年。

1.我的艾灸效果:艾灸治好了我的鼻炎和痔疮,改善了我的消化功能,这三个方面效果是很明显的,甚至是立竿见影,艾灸几天感觉就很明显。我原来是过敏性鼻炎,做过3次手术都不行,撸管之后就更加严重了,经常是鼻子不通气,抵抗力极为低下。后来艾灸后,一年当中基本都通气了,鼻子很少有堵塞的情况,即使外感风寒堵塞了,艾灸一次马上就恢复了正常。所以,有鼻炎困扰的戒友我建议你试试艾灸,艾灸足三里和合谷穴即可。我那时鼻炎还做过激光和激素喷剂治疗,疗效都不行,都赶不上艾灸的神奇效果。关于艾灸,推荐大家多看单桂敏阿姨的39博客和书籍《灸除百病》,还有她的讲座视频。很多经久不愈的慢性疾病,通过艾灸都取得了非常好的疗效,艾灸疗法对于慢性患者是很值得一试的疗法。痔疮痊愈的过程,我是先艾叶泡脚三天,然后痔疮就肿大了,无法下坐,就像黄豆大那么一粒,从第四天开始我就艾灸神阙穴,艾灸了2天,痔核就掉下来了,从此以后,痔疮就彻底好了,再也没犯过。单桂敏阿姨也讲到痔疮的艾灸案例,不过她推荐的是直接艾灸痔疮,那稍微有点痛苦,需要一定的忍耐力,到最后也是痔核脱落,然后就痊愈了。关于消化功能的改善,我曾经有2年左右大便不成形,腹泻也是家常便饭,后来通过艾灸足三里也改善很多了,刚开始艾灸,出现了排病反应,连续腹泻3天,把病气都排掉后,大便就开始成形了,肠胃吸收能力也改善了很多。在这里我要感谢艾灸疗法,因为仅仅看肠胃,我就跑过很多次医院,肠镜胃镜都做过,就是显示炎症而已,但是症状却是很明显,吃了很多药效果都不好,最后还是通过艾灸疗法得到了极大的改善。

2.排病反应:在灸疗过程中,绝大多数患者都会出现种种不适反应。如浑身发冷、出冷汗、冒臭气、吐痰涎、腹痛、腹泻等现象。甚至于多年前有过的病症会重复多次出现,由于这些不适反应与患者的病情有关,所以我们把这些不适反应统称为排病反应。排病反应是正邪斗争的结果。因为疾病的形成和发展,是正邪斗争并最终由病邪战胜了正气,在发病过程中会集体出现许多不适反应,同样患者接受灸疗后,元阳向病邪发动进攻,脏腑经脉里的病邪被驱逐,病邪被逐的过程就是排病反应。因此,治疗过程中的排病反应是治疗效果的前奏和标志。一般排病反应越强烈,治疗效果就会越显著。

3.阴虚是否可以艾灸:有人会说阴虚火旺者艾灸等于火上加火。其实无论阴虚阳虚,用艾灸都会提高人体的元阴元阳,都可以治疗诸虚百损。艾灸具有防病治病的双重调节作用,《灵枢经》经文中对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载:“针所不为,灸之所宜;阴阳俱虚,火自当之;经陷下者,火则当之;经络坚紧,火所治之,陷下则灸之,经满络虚刺阴灸阳。”说明灸法在很早之前就在民间流传的很广泛了。我们的先人已经用这个方法治疗过阴阳俱虚的人。

4.艾条的选择:我当初刚开始艾灸,买过很多艾条,有的艾条非常好,味道纯正,杂质少,很细腻。有的艾条则是很差,杂质多,根本捏不起来,燃烧过程中很容易断掉。一般艾条以陈艾为好,就是陈年的艾条,有一年陈,二年陈,三年陈,还有五年陈,一般就这几种,当然商家可能会虚假宣传,之所以买陈艾,是因为陈艾火力温和,不燥,渗透力更好,而新艾则比较冲,燃烧火力太猛,反而不如陈艾的效果好。多买几种艾条,然后多学习艾条的知识,慢慢就懂得艾条好坏差别了。我用的艾条和艾灸器具都是淘宝买的,也买过很多家,多体验多对比,就能分出艾条品质的好坏了。我们既然选择艾灸,那么尽量要买到质量上乘的艾条,这样才能保证疗效。

5.烟的控制:艾灸疗法很好,就是有2点不大受欢迎,一是容易起泡,二就是烟的问题。起泡现象上面已经讲到了,对于艾烟,很多人不大适应,可能觉得有害。关于艾烟,我还专门调查过,艾烟是有一定毒性的,鉴定属于微毒。但艾烟也有药性,也有疗效,因为里面有很多杀菌的物质,比如感冒时艾灸,如果吸入些艾烟,感冒马上就能好,抵抗力马上就上去了,以前病房也有用艾烟消毒的做法。我的建议就是,少吸入点没事,不要吸入太多,吸入太多也可能导致身体不适。如果你不喜欢艾烟,可以选择户外艾灸或者阳台艾灸,还可以在厨房排油烟机那里艾灸。

6.过度艾灸:不少人觉得艾灸疗效神奇,自己通过实践也体验到了。然后就天天艾灸,恨不得自己靠艾灸能活到120岁,其实这种想法也是不对的,所谓过犹不及,艾灸过度也容易造成身体不适,比如打不起精神,身体无力等表现。如果你有慢性病,刚开始可以天天艾灸,等到基本痊愈了,那就不需要天天艾灸了,定期做做保健灸即可。艾灸既是治疗手段,也是保健手段。在不少中医院都有艾灸室,现在不少城市有艾灸养生馆,但那里费用太贵了,不适合普通的消费群体,还不如自己买艾条在家里艾灸。我那时也犯过艾灸过度的错误,后来我发现每天艾灸反而没有隔断时间艾灸的效果好,摸到规律后,我就不每天艾灸了,而是改为一周一次艾灸,或者几周一次艾灸。我现在做保健灸,一般就几个穴位,比如足三里、合谷穴、肾俞穴,一般就这几个,以前我尝试过很多穴位,脚上的、手上的、胸腹的,大概尝试过几十个穴位,后来就定下这三个为常灸穴位,做做保健灸感觉很好。

7.艾灸不当导致遗精:艾灸某些穴位是可能导致遗精的。这在很多艾灸文章里很少讲到,毕竟有些写文章的是女性,对这方面没什么体验。我个人的体验就是,晚上艾灸涌泉穴,还有小腿内侧的穴位,那是很容易导致遗精的,晚上应该避免艾灸敏感穴位,这点大家要多注意。
8.艾灸禁忌:艾灸好,但也有很多禁忌,大家也是要多了解了解,避免盲目操作。

禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处不要施灸,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。

禁忌三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排出体内的毒素。

禁忌四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。

禁忌五:要注意穴位的准确性,保持舒适的艾灸姿势,以保证艾灸的效果。

禁忌六:施灸时一定要注意防止落火,艾灸完后,可将艾条塞入直径比之略大的瓶内,以利于熄灭。

禁忌七:因施灸时要暴露部分体表部位,所以在冬季要保暖,以免治了旧病又添新病。

禁忌八:要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。

禁忌九:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

禁忌十:极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭、形瘦骨立时,或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾叶泡脚:这其实就是属于足疗,艾叶泡脚很便宜,几十元能买几大包,可以泡一整年。人的脚上有60多个穴位,艾叶泡脚是有一定治疗效果的,也可以有效改善体质,我那时不仅艾叶泡脚,还买个足底按摩器放在木桶里,这样既可以泡脚又可以按摩刺激脚底穴位,一举两得。但艾叶泡脚不能多泡,大汗伤阳,多泡身体要虚掉的,一定要注意控制水温,尽量避免出大汗的情况,连续出大汗,人很容易变得全身无力,呈虚脱状,艾叶泡脚一周1-2次即可。

总结:这季我分享了艾灸经验,希望有缘的戒友可以去尝试下,当然不要盲目尝试,应该先做些相关的了解,看看相关书籍和讲座视频,有了一定程度的了解后,再尝试去操作。艾灸疗法用得好,可以取得神奇的效果,很多慢性疾病,特别那种经久不愈的慢性病,通过艾灸可以获得很大改善,艾灸疗法也可以改善精子质量,可以治疗不孕不育,在这方面也是有不少反馈案例,单桂敏的39博客大家可以多看看,增长自己在艾灸方面的认识。
下面谈下拉筋体会

所谓“筋长一寸,寿延十年”,年纪上去了,人就会出现筋缩的现象。

拉筋的具体原理是什么呢?

首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

其次,拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功能加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。

第三,拉筋可以改善大腿内侧的肝脾肾三条经。

拉筋既是治疗,也是诊断。比如拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说明肝经不畅,因为肝主筋,而肝经不畅脾胃也不会好,因肝属木,脾属土,木克土。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,腰有问题。膀胱与肾互为表里,共同主水,凡膀胱不畅者肾经也不会通畅,浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺,上举的腿不能伸直,下落的腿悬在空中不能落地,表明筋缩严重,不仅有腰腿痛症,可能内脏也有诸多问题。人从生到死的过程,就是个由软变硬的过程。婴儿气血最畅,故最柔,老子因此用婴儿形容柔,人长大后气血逐渐不畅,身体也因此逐渐变硬,人死则彻底成为僵尸。

拉筋对改善健康的确是有效果的,拉筋方面的知识我曾经了解过不少,但那时认识不深,体验也不够。那时没有拉筋凳,我就在家多做正压腿,效果也是有一些的,但不是很明显。后来,我开始练习单盘,我才真正发现拉筋效果不虚,自从我做了艾灸后,消化功能改善很多,大便基本能成形了,但还是不够稳定,但是练习单盘后,消化功能变得更好了。有了效果以后,我就把单盘坚持下来了。刚开始是够酸痛的,是一个痛苦难熬的过程,但慢慢适应后就越来越舒服了,体质也改善不少,内分泌也调整过来了,肤质也有改善。

拉筋的话,一般都有拉筋凳,几百元一个。没条件的人,也可以选择靠在门框上拉筋。我现在拉筋只做单盘和单盘热身的几个动作,不做腿朝上的拉筋,因为那样做稍微有些麻烦,当然有些人很喜欢那样拉筋,看个人的喜好和感觉了,拉筋并不是只有一个腿朝上的姿势。自己多了解,选择适合自己的姿势练习才是最好的。

总结:我是不反对就医的,大家有病的话应该积极治疗,我一般推荐中药调理,但是好中医难遇,如果你症状轻微,也并不一定要选择就医,坚持戒色养生即可有望痊愈。我之所以后来放弃就医吃药,是因为我那时已经看过很多医生,吃过大量的药,基本对就医吃药失望了,没信心了,所以转而寻求养生功法,只有靠自己了,我曾经寻求过医生的帮助,但是效果并不好,后来我才懂得,其实痊愈的希望掌握在自己手里,三分治疗,七分养生,戒色养生才是痊愈的基础,否则边吃边漏,无有是处。我艾灸,我站桩,我拉筋,其实也是自己在给自己治疗了,说是养生功法,其实也是治疗手段,在某种程度上,甚至胜过吃药的治疗方式。我就是鲜明的例子,我不是靠吃药好的,我是靠戒色养生好的。现代医学也证明,很多病其实都是生活方式病,熬夜、纵欲、久坐等不良生活习惯导致的疾病,首先必须戒掉不良的生活习惯,然后就是积极治疗加养生之道,这样才有望痊愈。每个人的痊愈过程略有差别,有的人靠药多些,有的人靠养生功法多些,但是如果不注重戒色养生,那迟早还是容易复发的。

这季推荐一本书:

《地藏经》,地藏菩萨本愿经,又称《地藏本愿经》,简称地藏经。这本书,我是推荐有佛缘的戒友看的。希望有佛缘的戒友千万不要错过。经中记载了释迦牟尼佛在忉利天宫(欲界六天的第二层天),为母亲摩耶夫人说法。佛在经中赞扬了地藏菩萨「地狱不空,誓不成佛,众生度尽,方正菩提」的宏大誓愿,并介绍了地藏菩萨在因地修行过程中的典型事例,如婆罗门女、光目女救度母亲的故事。我当初学佛看过地藏经的动画片,也看过地狱变相图,不过那时阅历尚浅,信根不深。后来通过不断学佛有了一定阅历后,信根也随之深厚起来,回头再看地藏经,才感叹这本经书的力量之大,地藏经就是佛门的孝经,真的是大孝之经。有学佛意愿的戒友不容错过此经。另外,我推荐大家可以多看看华藏光明的地藏经动画片,做得非常好。我都下载放在手机里了,可以时常看看,学佛是要多熏陶的,希望各位师兄能够在修行路上勇猛精进!南无地藏王菩萨!

 

 

 

【飞翔经验:A级精子、关于建立正确的性观念】第49季

【飞翔经验:A级精子、关于建立正确的性观念】第49季
前言:

关于洗脑一词,不少戒友看到洗脑可能觉得这个词不好,貌似是贬义词,比如传销洗脑。其实这个词是个中性词,可以用作褒义词,也可用于贬义词。中国现在100个人当中,几乎100个都被无害论洗过脑,只是他们自己并不知道,还以为无害论是对的。无害论在杂志、网络上很泛滥,看无害论就会被无害论洗脑。就像广告每天播放几十遍,也是在给观众洗脑。我们既然来到戒色吧,知道了撸管的真相,那就要不断用戒色文章给自己洗脑,净化自己的思想意识,通过学习不断提高自己的觉悟,这样才能最终降伏心魔,同时要把无害论从大脑中彻底除去。特别是新人,一定要禁看无害论,因为新人的思想误区有很多,觉悟尚浅,没有分辨能力,新人只要一看无害论,戒色立场马上就会产生动摇。

洗脑分好的洗脑和坏的洗脑,传销就是坏的洗脑,是在害你。而戒色文章的灌输,则是好的洗脑,是在救你。著名中医李可也说到过洗脑一词,他也用作褒义词,比如他说“对老中青三代中医,特别是受西化影响较深的现代中医,更要彻底洗脑,以不辜负中医复兴大业的使命!”所以,大家不要误会洗脑一词,以为洗脑不好,其实生活中到处可见洗脑现象。好的洗脑是在拯救我们,而不是害我们,这点一定要是非分明。洗脑就像洗脏衣服,一定要反复灌输戒色文章,才能达到净化思想意识的效果。同时,我们也要看到自己的进步,比如,你原来一天有50个意淫念头,而现在通过学习,你的意淫念头减少至10个以内,这就是进步,再通过不断学习,真正做到念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。这个断意淫的功夫有了,戒色层次就上去了。过了意淫关,就成功了一半。大家不用忌讳洗脑,你可以说洗脑,你也可以说净化思想意识,这是一种意思的两种表达,其实就是一种意思。比如去坐牢,监狱里是说好好改造思想,其实也是洗脑。洗脑有好几种说法,但意思其实就是一个,那就是净化你的思想意识,改造你的思想意识。戒色洗脑,就是洗去色垢,就是洗白,让心回归纯净态。

关于运动量的把握,有好几位戒友问到了运动量应该如何把握,因为他们了解到大汗伤阳,汗者,精气也。他们害怕自己出大汗不利于身体的恢复。出汗其实是把双刃剑,运动出汗会耗损一部分精气,同时,身体的毒素也会通过汗液排出体外,另外,心肺功能和肌肉都得到了锻炼。打个比方,就像你开车从A地到B地,你通过开车到达了目的地,但同时,汽油也耗损了一部分。这个原理和锻炼的原理是一样的,锻炼出汗耗损一部分精气,但身体得到了相应的锻炼。积极锻炼是必须的,动则生阳,静则生阴,一直不动也不符合养生之道,关键是如何动,如何把握运动量。大家看猎豹的动和乌龟的动,猎豹是出大汗的动,寿命不长,但乌龟也动,但它动得很缓慢,这样动,身体既得到了锻炼,也不至于受伤。

我们锻炼要把握度,这个度是要灵活把握的,不是死的。因为每个人体质和体能情况都不同,我教给大家的方法就是,仔细观察锻炼后自己身体的反应,如果锻炼后,身体恢复比较快,没有任何不适的感觉,第二天精力充沛,那说明这个度还是比较合适的,如果你锻炼后,感觉很累,难以恢复过来,那就说明要调整了。就像一些运动队的做法,一旦运动员进入运动疲劳期,身体感觉很疲劳,训练强度跟不上,这时候教练是要做调整的,要么就是降低训练量,要么就是加强恢复,比如做按摩,做理疗,还有就是加强营养等。大汗伤阳,是医理,是没有错的,关键就是你是否伤得起,就像你有5000元,花掉500,根本不算什么,但是如果你只有1000元,花掉500,那就只剩一半了。如果你身体感觉很好,适量出点汗,是没有问题的。如果你身体很虚,锻炼后身体感觉很不好,难以恢复,这时候就要注意静养了,可以改为散步或者养生功法,比如八段锦、六字诀等。先静养一段时间,等身体恢复差不多了,再慢慢加大运动量。有句话叫百练不如一走,运动方式和运动量的把握是深有讲究的,我们锻炼不要一味求多,关键是要适合自己,如果搞得每天都大汗淋漓,时间长了,那是不利于身体健康的。就像很多职业运动员普遍存在运动过度的问题,退役后已经一身伤病了,身体可能还没普通人好。
下面分享几个答疑案例

1.【飞翔大哥,我是个新人,戒色一共八次,都失败了,上次戒色天数最多47天,最后因为无意中看了黄,破了。回首八次破戒,发现自己都是看了黄,也就是看黄必破,这次破了之后,心里难过后悔,有一种想死的冲动,为什么我总是突破不了,心里郁闷、纠结、彷徨,是因为我的毅力真的那么脆弱吗?真心希望大哥给我指一条明路,跪求!】

答:不要想自杀的事情,很多人刚开始戒色都会经历失败,不必灰心,关键是要不断学习提高觉悟,你还是新人,千万不要强戒,一定要多学习提高觉悟,多总结经验教训。戒色不是仅仅靠毅力就行的。切记!

附评:我们一定要学会从失败中总结经验教训,这样下次才能戒得更好。失败是一种打击,让弱者更弱,让强者更强,因为强者懂得从失败中汲取经验教训。就像怀特兄弟发明飞机一样,在飞机上天前,他们不知失败过多少次,而他们并不气馁,而是不断总结经验教训,不断改进,最后他们成功了。怀特兄弟发明飞机时第一次试飞的路程比一架波音747飞机的机翼还短,但最后他们成功了,成功源自坚持,成功源自不断学习,不断改进。
2.【飞翔哥,我现在感觉非常痛苦和绝望,我15天遗了一次,过了4天又遗了一次,后面3天晚上连续遗精,现在感觉人很丑,状态非常不好,我固肾功也做了,为什么还是遗精?】

答:导致遗精的因素很多,你要学会自己分析,控遗那季你可以看看。第一次遗精后伤了固摄能力,那就容易出现连续遗精,所以在第一次遗精后要格外警惕和小心才是。固肾功要做到位,吉祥卧要固定姿势,其他导致遗精的诸多因素也要学会避免。加油!

附评:频遗问题是绝大多数戒友都要过的一关,过了这关,身体恢复才有基础,才能更好地恢复,如果无法克服频遗,身体就万难恢复了。关于遗精问题我写过好几季,就是希望帮助大家控制住遗精频率,控遗成功了,恢复就有地基了,否则这样连漏,即使铁人也会腿软。第一次遗精后,固摄能力就会下降,然后就容易出现连续遗精的现象,就像水龙头没关紧一样。这时候应该要把固肾功做到位,另外,就是吉祥卧要固定姿势。很多戒友真的都是遗怕了,一遗精,精气神就会下降,腿软无力也会出现,其他症状也可能出现反复,所以控遗是恢复的重中之重。
3.【老师现在要多强调“功贵其久,法贵其专”,您现在介绍的养生功法越来越多,我之前就掉入了误区,最后练杂了,反而收效不佳,殊不知养生功法都是慢功夫,功到方能成!所以选择自己感兴趣的一两种坚持练习即可!】

附评:这是净心者的建议,我觉得他说得很好。养生功法是很多的,我曾经看过一个戒友,一天要练十几种,但养生功法贵在精专,做几种即可,关键是要找对感觉,持之以恒。可以把每天都要做的放在第一位,比如站桩和打坐,其他养生功法可以灵活安排。比如树疗,可以一周做2-3次,艾灸一周1-3次,固肾功每天睡前练习。其他养生功法也有很多,比如八段锦、六字诀、拉筋、叩齿、鸣天鼓、穴位按摩、经络拍打、耳朵按摩、易筋经、太极拳、转手腕、摩腹、搓腰眼等,可以根据自己的时间来灵活安排,主项要确定,就是每天必练的,辅项可以轮流安排。
4.【老师,SOS!脱发还有没有救了,SY11年,半年前开始严重脱发,现在才20多岁啊!看着不断掉的头发,真想去死了!】

答:脱发恢复比较慢,恢复是以年计的。好好坚持戒色养生,是有望改善的,加油!你还年轻,赶紧戒了,否则将来真的可能会秃顶的。

附评:脱发戒友是比较苦恼的,如果脱发很严重,还会导致自卑,甚至引起恐慌情绪,害怕自己秃顶,特别是年纪轻轻就秃顶,那是多大的尴尬啊!脱发恢复也比较慢,急不来,只能好好坚持戒色养生,肾气一定要养足。发为肾之华,头发恢复是一个缓慢的过程,各方面都要做好,特别是控遗、养生食疗等。据我亲身体验和研究,脱发的规律也是走临界点的,有的戒友SY十年没事,但是一直在慢性积累,只是他自己不知道罢了,还以为自己没事,当SY到第11年时,恶果就显现了。过了临界点,要扭转形势就很慢了,所以脱发重在预防,防患于未然。等到真的严重脱发了,那只能慢慢恢复了。补充一点,脱发后想死的特别多,脱发对外貌和自信是一种残酷的打击。
5.【我真心想戒掉,道理我也明白,可就是戒不掉。我还有20天就高考了,可最近复习本来就很累,我还打飞机,这几天更严重了。我原来每周就一二回,可不知道最近怎么了,几乎一天一回,而且感觉白天好疲惫。有什么好方法能帮我戒掉,我确实毅力不足。】

答:压力大,属于压力破戒。道理你都懂,但你懂得不够深刻,还是要多学习提高觉悟才是,觉悟降伏心魔,之所以会破戒,还是觉悟尚浅,面对心魔,手无缚鸡之力,只有失败破戒。所以学习才是戒色的王道。你也快高考了,不要想太多,好好备战高考才是。加油!不是毅力的问题,关键是学习。

附评:人生有中考,高考,戒色则是魔考,关于魔考我还专门写过一季,心魔出题,你能答对吗?答不对的结果就是破戒,心魔就是主考官。这位戒友还是没有掌握正确的戒色方法,还以为是自己毅力不足,其实之所以戒不掉,根本原因就是自己的觉悟不行,必须努力学习提高觉悟才是。关于毅力,我打个比方,比如我给你一部车让你开,你因为没学过开车,甚至无法启动它,然后你跑下来对我说一句:我毅力不行。这不可笑吗?关键是要学会开车,而不是单凭毅力蛮干。我们戒色也是如此,不学习就靠毅力强戒,这怎么能成功呢?不学习的强戒注定失败,而且学习提高觉悟是一个连续的过程,就像你不可能在2天内就学完高中三年的数学,所以千万不要看了一二篇戒色文章,就以为自己懂了,那种懂其实很肤浅,还不够深刻,一定要不断学习戒色文章,多做笔记,像面对高考一样去面对魔考。
6.【飞翔老师,怎么才能克制梦撸啊?我现在每天都看大量戒色文章,每天做很多笔记,但心瘾还是很重,明明自己一身症状,被SY害得那么惨,可仍旧像着了魔一般,碰到诱惑忍不住多看两眼再关掉。白天就这么勉强克制住自己,一到晚上就对心魔有种无力感,得抑郁症后睡眠质量一直很差,梦多睡得不踏实,天气又热,一到后半夜半睡半醒我总会习惯做撸管的动作,有时候能惊醒就躲过一劫,我担心这么下去迟早会破戒,最近三天都出现这种状况,我快被自己的潜意识给害死了,求飞翔哥帮帮忙吧!】

答:嗯,好好忏悔下,好好下决心去戒。心瘾重的话,每天忏悔是必须的,发自内心的真诚忏悔是非常重要的。然后要加大学习戒色文章的力度,反复输入正能量,这样坚持下去即可净化潜意识。你现在是偷心不死,还想着要去看,一定要克服这种举动,加油!要做到视而不见,不动如山。好好修炼!

附评:刚开始戒色,觉悟尚浅,没有定力。一看到诱惑就身不由己,而且潜意识黄毒太多,半梦半醒时很容易下意识去撸管,根本无法自控,出现这种情况,就是要加大洗脑力度,不断输入正能量来净化思想意识,这样梦撸就会消失。不少戒友对撸管的动作已经养成习惯了,有事没事就喜欢往裤裆里摸,一定要改正这种举动,除了小便和洗澡清洁,其他情况尽量不要去触碰JJ。另外,就是一定要多发忏悔之心,信佛的戒友可以对着佛像忏悔,不信佛的戒友可以在自己内心忏悔,多忏悔是可以影响到潜意识的,临睡前最好也能在心里忏悔下。
7.【飞翔哥,我为什么总是坚持到后来就没有开始的动力了呢?心魔一来我就忍不住了,尤其是在60多天的时候。我也在学习戒色知识,也知道种种恶果,可就是没有最开始的那股劲了,怎么办?】

答:很正常,戒色厌倦期来了,我以前文章有讲到的,出现戒色厌倦期的情况很常见,自己一定要及时调整心态,养成良好的学习习惯,不要单纯靠热情去戒色,应该靠更持久的理智去戒色,让觉悟不断提高,多复习戒色笔记本。慢慢就会度过戒色厌倦期,到时候就会戒得更稳定。加油!

附评:戒色厌倦期我也经历过,但我已经养成了良好的学习习惯,即使出现厌倦情绪也不怕,感觉厌倦时,就少看些戒色文章,做一个调整。等状态好时,继续再接再励!戒色就像打仗,时间拖久了,军队的士气就会下降乃至低落,这时长官就会激励自己的士兵,我们也要学会激励自己,让自己重新充满干劲。千万不要三天打鱼两天晒网,我们要学会细水长流,坚持每一天,不要连续看3天戒色文章,然后接下去的10天都不看,这样是不行的,我们宁愿每天少看些,但不要中断。戒色笔记本是必须要有的,时常复习戒色笔记本,温故而知新,这也是必须的。只要能不断坚持下去,不成功也很难。关键在于坚持!戒色也像爬山,每天爬一点,不要中断,而不是一下冲很猛,然后在半山腰就不动了。龟兔赛跑,多学学乌龟!
8.【飞翔,我觉得你说的戒色养生只适合那些伤得轻的,人体自愈的能力是有限的,我们大多数戒友都伤得太重了,超过了限度,那些方法只能辅助恢复,最好还是要去看医生!】

答:这你就有所不知了,我当初伤得很重,吃药已经不管用了,吃药已经耐药了,到那种情况我才选择停药,靠养生来恢复。我并不反对就医治疗,该治疗的还是应该积极治疗,养生也格外重要,三分治疗,七分养生。有些养生功法的治疗效果并不亚于吃药,比如艾灸就治好了很多久治不愈的慢性病。加油!

附评:有些戒友看我推荐了不少养生功法,就觉得不要吃药了,这种理解也是不对的。我在很多答疑中都建议要积极就医治疗的,从来没说过不要看医生。养生功法是身体恢复的一种手段或者方法,看病吃药也是一种方法,如果你症状严重而且持续,那是应该积极就医治疗的。我那时是对医院和吃药失望后,才转而钻研养生功法的,我是没靠药,我是靠养生功法痊愈的。让身体恢复的方法有很多种,我们绝对不要轻视养生功法而只重视吃药,即使你吃药治疗,也是要注重养生之道的,毕竟三分治疗,七分养生。养生功法也不仅仅是保养身体,其实也是一种治疗手段,不少人有慢性病,吃药效果很有限,但通过太极拳或者站桩等养生功法,却得到了极大的改善,比吃药效果还好。再比如我的鼻炎问题,三次手术加激光治疗都不行,但通过艾灸疗法,我鼻炎大大好转了,基本很少犯了。吃药治疗是一种选择,该治疗的应该积极治疗,但希望大家不要依赖上药物,一方面有副作用,特别是西药,另外就是吃多了会耐药的,吃久了效果就不好了。

 

下面步入正题

这季就A级精子和关于建立正确的性观念和大家做一个分享,具体如下:

人有三六九等,品质有好有坏,而精子也是如此,精子质量也有好坏之分。一般分为A级,B级,C级,D级这四个等级,A级活力最好,质量最高,特点就是快速向前运动,B级慢速向前运动,C级非向前运动,D级不动。还有诸如缺陷精子或者畸形精子等。精液常规检查中,时常可以见到一些病人的精子有半数以上是畸形的,如圆锥形头、双头、双尾、尾卷曲等,这就叫畸形精子症。精子畸形率的增高,往往间接反映了睾丸生精功能的障碍,也必然影响到精子的活力和受精能力。

【A级精子】:A级精子是指精液参数中快速直线向前运动的精子,若连续两次检测A级精子小于25%,那么就属于弱精症了,自然受孕的机会是非常低的。但是弱精症都是有原因的,如生殖道的炎症、前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸先天发育受阻、精液量少、染色体异常、体内产生抗精子抗体等。

先上2个真实案例:

案例一:我的爱人于2010年怀孕后有胎芽无胎心,3个月后流产,2011年怀孕后两个月检查没有孕囊,说是生化妊娠。我今年31岁,因爱人流产后查出我的精液质量不高。B超显示左侧有精索静脉曲张,右侧有精索鞘膜积液,为改善精液质量,在地级市人民医院做手术,现在手术已经五个多月了,身体没有不适症状。术后三个月时复查精索静脉内径正常、无返流。睾丸、附睾、精囊腺等都正常。但复查精液效果不理想,除畸形率有所降低外,弱精症状改善不明显。

2012.5.11我又去市人民医院做了精液检查。结果如下:

1、精液量2ml,液化时间:20分钟完全液化;酸碱度7.4;颜色:灰白;黏稠度:适中。
2、动态分析报告

精子分类、被检精子个数、精子密度106/ml、精子总数106百分率%

合计 831个 332.8 665.29 100%
A级 26个 10.42 20.83 3.13%
B级 183 7.31 146.62 22.02%
C级 152 60.89 121.78 18.29%
D级 470 188.28 376.56 56.56%
A+B级精子 209 83.72 167.45 25.15%
A+B+C精子 361 144.61 289.23 43.44%(活动率)

3、精子形态学分析报告

计数精子数:200个
正常精子数:44个,占22%
缺陷精子数:156个,占78%
头部缺陷精子数:152个占76%
颈部和中端缺陷精子数:4个占2%
尾部缺陷精子数:16个占8%
精子正常形态参考值:>4%
案例二:今天取了老公的精液检查报告。有几项结果如下: 液化时间16分钟、PH7.5、存活率79%,运动分析:A级(快速向前运动)25.15%、B级(慢速向前运动)20.76%、C级(非向前运动)21.78%、D级(不动)32.31%、畸形精子80%,因为今天没有专科医生值班,要下周一才能请医生看。看了这个结果很着急,怎么畸形率那么高啊?老公是大学老师,平时不喜欢运动,经常一整天都坐在电脑前,尤其是这个寒假。另外他不喝酒,但每天要抽几支烟。是不是由于他不运动和抽烟造成的?有什么好的办法可以提高精子质量呢?
再看一则新闻:

中国男性精液质量下降。

据《羊城晚报》报道,国家人口和计划生育委员会的一项研究数据显示,中国男性精液质量正以每年1%的速度下降,成年男性每次射精的精子数量,已从上世纪五六十年代的1亿多个,下降到六七千万个;与此同时,男性的精子质量也在不断下降。为此,通用的医学教科书也要作出修改。中山大学附属第二医院妇产科主任杨冬梓告诉记者:“我读大学时,医学教科书使用的是上世纪80年代的标准:人类精子数的正常值为4000万个/毫升,现在这一正常值已被修改到2000万个/毫升。”

日前发布的《2012年中国男性精子质量调查白皮书》指出,我国男性精液质量以每年1%的速度下降,男性不育患者中有两成为精液质量差导致。中南医院泌尿男科教授郑新民介绍,该院生殖医学中心曾以老鼠为研究对象,发现手机电磁辐射可以引起老鼠睾丸生殖细胞的损伤,并可阻碍生精细胞(尤其是精子)的能量代谢而产生生殖毒性。郑新民指出,除了家用电器、手机、电脑等产生的电磁辐射,环境污染、噪音、过度泡温泉、生活没有规律、工作压力大等也都是导致男性精子质量下降的重要原因。

江苏男性精子质量低于全国水平,与50年前相比,江苏男性精子密度下降了40%以上。这是江苏省首个精子库近日披露的最新数据,该库成立一年来,采集的精子86%质量不合格。

“志愿者中绝大多数人都因精子质量不过关被淘汰。”600多名志愿者中,在校大学生占到90%,另外10%以白领阶层为主。从以往的初筛结果看,男性精子质量在逐年下降,尤其是年轻一代正在受到环境污染等各种因素的影响。上世纪80年代,江苏10个捐精者中有7-8人合格,到90年代只达半数,而目前更是降到了14%左右。“虽然如此,达不到初筛结果的男性同样也具备生育能力,只不过精子质量比较低。”精子库负责人说。

总结分析:

这则新闻总结了很多导致精子质量下降的原因,但是没有提到纵欲会导致精子质量下降,现代社会邪淫严重泛滥,纵欲这个因素是不容忽视的。我国传统中医科学很早就认识到了纵欲对精子是会产生不良影响的,纵欲会导致精薄无力,是会导致精液质量下降的。其实西医也已经证实了,因为撸管是会导致前列腺炎和精索的,这两种疾病都会影响到精子质量。记得有些戒友去做精子质量检查,有的直接就显示不孕不育了,有的虽然还有生育功能,但是畸形精子不少,这样还是会影响到优生优育的。80年代时,人的思想观念相对传统保守,那时看H片警察要抓人的,属于犯法行为。那时能看到一部H片,那是相当困难的,不是随随便便就能看到的。现在就完全不同了,简直就是黑暗邪淫时代,到处充斥着黄毒,防不胜防。

这一代的年轻人,“性福”了,但也惨烈了, 因为撸管是伤肾的,也伤生育功能,伤五脏,肾为五脏之根,把根给伤了,能不病吗?肾虚百病丛生,绝非耸人听闻。可惜,现在的年轻一代不知道,不懂啊!盲目愚痴地撸管,还以为自己很牛逼,其实真是自己害自己而不自知,等到症状缠身就悔大了。因为80年代相对保守,也没电脑手机,那时男人的精子质量就相对较高,而现在就下降很多了。电磁辐射是一个原因,但撸管纵欲绝对脱不了干系。人的生育功能和肾气是密切相关的,而撸管伤肾太厉害,势必会影响到精子质量,精子质量下降是必然的。事实表明,坚持戒色养生,积极锻炼,精子质量是会改善很多的。

说到精子质量差,我身边一个朋友就是明证,他这十几年一直在撸管,搞得满头白发,身形猥琐,一看就没有精气神,缺少正能量。后来他结婚了,老婆是怀孕了,但每次怀孕到几个月马上就不行了,一检查就是有问题了,必须流产掉。虽然他没有明说,但我想肯定就像第一个案例一样,怀孕后有胎芽无胎心。精子质量不好,就像种子不好一样,土壤再肥沃,但你种子差劲,那也是不行的,即使成功受孕分娩,将来孩子体质也可能很不好,容易生病。

中国的年轻一代,在性方面是被误导的,无害论害惨了中国的年轻一代,在性教育方面也是缺失的,学校里面没有正确系统的性教育,所谓的性学家,则是在捡国外垃圾的过时的理论,那些理论根本就是错误的,是为了迎合性解放而编造出来的歪理邪说。很多年轻人没有任何分辨力,都是盲目撸管,什么都不懂,就像一个人不知道前面是雷区,无知者无畏,看到里面有诱惑,就不顾一切往里冲,结果就悲剧了。就像飞蛾扑火,最后搞得一身的症状,性功能也废掉了,早泄阳痿的戒友太多太多,每天都有类似帖子。所谓适度撸管,根本就是扯淡,上瘾后再谈适度是荒谬的。撸管就是一个不折不扣的雷区,里面到处埋着症状地雷,可惜年轻人不知道啊,不懂啊!撸者迟早要为他们的无知付出惨重的代价。

一种理论可以害惨很多人,那就是无害论。
一种理论可以拯救无数人,那就是有害论。
有害论是绝对的真理,
是无数前辈泣血的经验教训,
也是无数中医用心良苦的忠告。

我们坚持戒色养生,其实就是在强国强种了,戒色绝不仅仅是个人的事情,也关乎将来国家的命运。精子就是种子,是要制造中国的下一代的,精子质量差劲,势必就会影响到下一代的体质乃至脑力。现在中国男人的精子质量相对于80年代时,已经下降太多太多,主要就是邪淫泛滥、电磁辐射、饮食污染等原因导致的,邪淫泛滥是绝对脱不了干系的,邪淫伤肾也是最直接最狠的方式。我们戒色养生,对于改善精子质量是有积极意义的,是对自己负责,也是对自己的后代负责。大家想想,上世纪80年代,江苏10个捐精者中有7-8人合格,到90年代只达半数,而目前更是降到了14%左右。精子质量下降幅度是如此之大,难道不值得我们警醒吗?邪淫文化的侵略是绝对险恶的阴谋,用邪淫文化腐蚀中国的年轻一代,让我们一代不如一代,到最后又重新变成了东亚病夫,又沦落到被其他国家蹂躏的地步。这绝非危言耸听,邪淫文化如此泛滥下去,精子质量弄不好还会进一步下降,到时生产出来的年轻一代,体质脑力也会更差,真的会一代不如一代。

关于优生优育,印光大师这段话非常好,推荐给大家:

“夫天生男女,圣人法天立则,令男女居室,以为人伦之最大者。以上关风化,下承宗祧。岂为人日图快乐,而常以欲事为事乎。贪欲之人,其精簿而无力,如耗种不能生芽,故难生。即生,多多皆未成人而夭。即幸而不夭,亦必单弱柔懦,无大树立。若能保养精神,节欲半年,待其妇天癸发后,择良宵吉期,相与一交,决定受孕。从此永断欲事,则所生之子,不但性行贞良,欲念轻薄。而且体质庞厚,无诸胎毒痘疹疾病等患。天癸,即经水也。经水尽后方受孕,余时多不受孕。经水未尽,断不可交。交则妇即受病成带,勿望受孕矣。人之大伦之事,岂可恶日恶时而行,故须择良宵也。”(印光大师)

中医也讲到了优生优育,下面是《秘种子金丹》摘录,名医叶天士著。秘种子金丹对于优生优育很有指导意义,不仅针对生育,其实也讲到了养生保精之道。

【种子总论】

生人之道,始于求子。而求子之法,不越乎男养精、女养血两大关键。

【种子脉诀】

求子之脉,专责于尺。右尺偏旺,火动好色;左尺偏旺,阴虚非福。惟沉滑匀易为生息。微涩精清,兼迟冷极;若见微懦,入房无力;女不好生,亦尺脉涩。

无论老少强弱,俱要神足,神足全凭寡欲,寡欲则不妄交合,积气储精,待时而动,一举而成。盖少年生子多有羸弱者,欲勤而精薄也;老年生子反多强壮者,欲少而精全也。又交接时,不可大肆出入,密密揉之可也。若大肆出入,胎风自不能免矣。故年老人得子,多不受风者,为不能大肆出入故也。又受胎后切不可再与之交,一恐伤胎暗产,一恐生子胎毒为患也。是男子必先自治,而后及妇人则几矣。

【种子必先养精】

种子之法,男子必先养精,女子必先养血。今人之无子者,往往勤于色欲。岂知施泄无度,阳精必薄;纵欲适情,真气乃伤。妄欲得子,其能孕乎?夫男主乎施,女主乎受,一施一受,胎孕乃成。今所施者,全非先天浓郁之气,不过后天渣滓之物,纵使阴受可化,而实乏阳施之用矣。故求嗣者,毋伤于思虑,毋耗其心神,毋意驰于外而内虚,毋志伤于内而外驳,毋以酒为色媒,毋以药而助火。清心寡欲,安神惜精,静气日久,气足神完,依时而动,其一点先天之真精生气,勃然随阳之痿而溢出,自万举而万当矣。《内经》云:阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。老子曰:必清必静,毋摇尔精。《人镜经》曰:精气盛则生二男。盖谓此也。
【养精须寡欲】

寡欲则不妄交合,聚精会神,待时而动,亦何求而不得欤?然寡欲必先清心,心主血而藏神,心有所动,神即外驰,外虽未泄,精已离宫,即肾气亦随之而内乱,轻则梦遗、淋浊,重则杨梅、结毒。即幸而获免,其于交会之际,毫无静一清宁之真气,所泄之物,尽是腐浊而已,安能化育成胎哉?心为一身之主,诚能扫尽邪思,兼用静工存养,无令火动,俟阳精充实,依时而合,一举而成。是以寡欲则神完,不惟多子,抑亦多寿。
【养精须节劳】

夫精成于血,不独房劳损吾之精,凡日用事物之间,其伤吾精者甚多:如目劳于视,则血以视耗;耳劳于听,则血以听耗;心劳于思,则血以思耗。吾随时而节之,而血得其养而与日俱积矣。

【养精须息怒】

肾主闭藏,肝主疏泄,二脏皆有相火,而其系上属于心。心,君火也。怒则伤肝而相火动,动则疏泄者用事,而闭藏者不得其职,虽不交合,亦暗流而潜耗矣。
【养精须戒酒】

饮食之类,人之脏腑,各有所宜,似不必过为拘执,惟酒为不宜。盖胎种先天之气,极宜清楚,极宜充实,而酒性淫热,非惟乱性,亦且乱精。精为酒乱,则湿热其半、真精其半耳。精不充实,胎元不固;精多湿热,则他日痘疹、惊风、脾败之患,率已基于此矣。故求嗣者必严戒之,与其多饮,不如少饮;与其少饮,犹不如不饮,此胎元之大机也。若醉后入房,精荡而随薄矣。
【养精须慎味】

经曰:精不足者,补之以味。然肥浓之味,不能生精;惟淡薄之味,乃能补精耳。夫万物皆有真味,调和胜则真味失,不论荤素,蒸煮得法,自有一种冲和恬淡之气,食之自能养精。盖食物甚多,惟五谷为得五味之正。故煮粥饭熟后,上面有厚汁融成一团者,皆米之精液所聚也,食之骤能生精,试之有效。人能行是数者,非特为求嗣之良方,亦可为摄生之妙术矣。
【男有三至】

男女未交之时,男有三至者,谓:阳道奋昂而振者,肝气至也;壮大而热者,心气至也;坚劲而久者,肾气至也。若痿而不举,肝气未至也,肝气未至而强合,则伤其筋,其精流滴而不射矣;壮而不热者,心气未至也,心气未至而强合,则伤其血,其精清冷而不暖矣;坚而不久者,肾气未至也,肾气未至而强合,则伤其骨,其精不出,虽出亦少矣。求嗣者,所贵寡欲清心,以养肝心肾之气也。
【交合避忌】

男女交合,古法当避丙丁日及弦晦日、朔望日。然为艰嗣者计,似可不拘,若大风、大雨、大雷、大雾、严寒、酷暑以及天地晦冥、日月薄蚀、虹霓地震之际,此天地之震怒,四时不正之气,犯则损男百倍,令女多病,纵然有子,亦必癫痴、顽愚、喑哑、聋聩、挛跛、盲眇、多病症、短寿、不孝不仁,此其宜避忌者一也。又日月星光之下,庙宇佛寺之中,井灶圊厕之侧,冢墓户枢之傍,以及沉阴危险之地,皆不可犯,此其宜避忌者二也。夫交合知避,则有福德大智善神降宅胎中,乃令性行和顺,家道日隆,非惟少疾,亦必聪明俊秀而多寿;若不避忌,则愚痴奸诡恶人来宅胎中,乃令性行凶险,家道日消,非惟残疾,亦必飞灾横祸。而天枉祸福之应,验如影响,可不慎欤?
下面谈下关于建立正确的性观念

中国的改革开放,是为了吸收学习别的国家的长处和优点,是要取其精华去其糟粕,而不是把自己的传统文化丢掉,一味崇洋媚外。改革开放,好的坏的一起都进来了,一时分不清什么是好什么是坏,其中纵欲享乐思想和性解放思想也一起飘进了中国,似乎中国人被性压抑了几千年,是该好好放纵享受一下,于是很多人开始提倡性解放和性开放,把老祖宗那套保守思想认作是封建压抑人性的专制。其实,老祖宗对性的保守态度并没有错,不说古代,就是上世纪70年代和80年代,那时对性的态度还是很保守很谨慎的,并不像现在一夜情满天飞,感觉整个社会都淫乱了。现在邪淫文化极为盛行,很多年轻人都崇拜AV女优,称之为“老师”,简直荒唐透顶,骇人听闻!人心陷溺已极,道德沦丧到了极其下劣不堪的地步,曾经的礼仪之邦都快变成邪淫之邦了,实在令人可悲可叹!华夏儿女堕落成了这样,怎有脸面去面对列祖列宗啊!

性开放的危害实在太大了,性开放是会导致很多恶果的,中国每年有1300万例堕胎手术,这是一个触目惊心的数字,这是合法的杀人。堕胎是会对女性身体造成伤害的,有的女性堕胎多次,患上了严重的妇科疾病乃至无法再怀孕,这都是人生的悲剧。性开放后,离婚率也直线上升,因为开放了,就没有什么不可以,什么家庭责任感和道德伦理,完全都抛之脑后了,很多人真的沦为了衣冠禽兽,甚至连禽兽都不如。

国外性开放比较早,但他们已经意识到了性开放的恶果,开始提倡禁欲思想。国外很多年轻人都有宗教信仰,宗教信仰对于邪淫有约束作用,但是中国的年轻一代绝大多数都是无神论者,因为不懂因果,信仰缺失,就变得更加肆无忌惮,变得更猖狂。这是中国年轻一代的悲哀,别的国家已经意识到了性开放的恶果,而我们国家还在继续搞性开放,在错误的道路上越走越远。正因为性开放,正因为沉迷撸管,中国很多年轻人的身体已经出现问题了,总有老中医感叹,现在的年轻人到底怎么了,20岁出现60岁的脉象,还没结婚怎么肝肾那么虚?还没结婚就早泄阳痿了,还没结婚,已经搞得一身的病了。这其实就是邪淫的恶果,媒体提倡邪淫,宣传邪淫,搞得年轻人以错为对,是非颠倒,最终还是害了自己。我曾经就是受害者,我曾经也觉得性开放没什么不对,周围人也都这样认为,媒体也这样宣传,大环境是放纵的。直到后来身体垮掉,我才发现邪淫的危害是非常惨烈的,刚开始就是温水煮青蛙,在不知不觉间,身体就慢慢废掉了。

年轻人最重要的就是要建立正确的性观念,什么能做,什么不能做,心里一定要是非分明,一定要坚守自己的原则。老祖宗说邪淫会招致恶果,我们不能不听,不听老人言,吃亏在眼前。很多人喜欢随大流,他看到大家都这样干,他也这样干,他自己不曾思考过对错,大家撸管,他也撸管,难道大家撸管,撸管就不伤肾吗?难道大家撸管,撸管的危害就会小一点吗?不过,大家都撸管,个人的负罪感会减少不少,因为他会想,大家都这样干,我也这样干,并没有什么不对。其实大家都错了,真理掌握在少数清醒者手里。股市有句名言:群众永远都是错的!这句话也同样适用于撸管界,撸管的人永远都是错的,只是他自己并不知道自己错了,症状不断在打他耳光,就是打不醒他,症状也是身体的警告,警告他不能再撸了,但是他由于无知愚痴,根本就不知道。实在可悲!

年轻一代被错误的纵欲思想所俘获,那就会变成纵欲的肉机,欲望永远无法被彻底满足,经云:“淫欲放纵,如饮咸水,多饮多渴,到死方休。”短暂的快感过后就是巨大的空虚,快感就像一场欺骗,你什么也没有得到,最后你的身体开始出现垮掉的征兆,逐渐症状缠身,生不如死!下面谈下四种邪淫的方式:

1.婚前性,戒色吧提倡的是婚前禁欲,婚后节制。这不仅是一种思想观念,其实也是在保护你自己。因为未婚先废的戒友实在太多太多,我到现在已经看到了无数戒友还没结婚,但性功能已经出现很严重的问题,有的甚至彻底阳痿了,搞得他真的快崩溃了,自杀的心都有了。婚前性是对身体的一种透支,而且很多人尚处在比较无知幼稚的年纪,很容易出现性放纵的现象,比如有的戒友一晚上6次,这样放纵,没多久身体就会出现症状。婚前性也伤生育功能,不少戒友都出现了弱精乃至无法生育的现象。还有的戒友年纪不大,却已经让女友打胎过了。如果按佛教来说,这都属于杀业,是要遭恶报的,下场会很惨烈。对于一些比较年轻的戒友,我奉劝你们尽量不要有婚前性行为,在结婚前应该把身体养养好,进入婚姻后再节制性生活,有一个好身体才是最重要的,千万不要未婚先废,那样会很尴尬,人生也会变得异常灰暗。婚前性也不是一种负责的行为,很多人纯粹是为了满足自己的欲望。还有的人一开始想好好谈场恋爱结婚,结果彻底迷失在了欲望的泥潭里,厌倦了又把别人抛弃。我们谈恋爱还是要慎重些,不能随随便便发生关系,请做一个真正负责的男人。

2.婚外性,我一直认为婚外性虽然充满诱惑,但却是有毒的。就像漂亮的毒药,不仅纵欲伤身,而且还会严重破坏家庭的稳定。性是容易让人厌倦的,有研究表明,一个男人厌倦一个女人只要18个月左右,也就是18个月左右激情就没了,甚至不需要18个月,几个月也许就没激情了。如果选择进入婚姻,一定要以责任感为重,否则一旦激情消退,生活陷入了平淡,陷入了柴米油盐,到时候就很容易出现争吵乃至出轨。出轨也是会上瘾的,一直在寻求新鲜的刺激,一直在寻找猎物,从一具肉体到下一具肉体,从新鲜到厌倦,再到新鲜。被欲望控制,被心魔绑架,其实是做了欲望的奴隶。如果家里没孩子还好,如果有孩子,那么离婚对孩子就是一种莫大的打击,会让孩子幼小的心灵很受伤,特别是那种内心很敏感的孩子,父母的离异对孩子会造成很大的不良影响。所以,结婚的男人一定要以责任感为重,千万不能去尝试婚外性,那样只会导致人生的悲剧。

3.一夜情,这个时代一夜情太多了,天亮以后说分手,看似潇洒无负担,但是这样放纵是很危险的,而且一旦迷上一夜情,很可能就为以后的家庭生活埋下了悲剧的伏笔。有一夜情的人,婚后也更容易出轨,一夜情的刺激只会让人生更空虚、更无聊。追求肉体一时的快感,只会让人活得像行尸走肉。一夜情普遍有一个特征,那就是一夜多次,这样连续放纵对于身体伤害是极大的,精气被彻底掏空,症状不久就会缠身。一夜情的泛滥,让人退化成了禽兽,完全丧失了礼义廉耻,甚至连禽兽都不如,动物也讲究发情期,而人没有发情期限制,随时都可以搞,这样无节制地纵欲,最后变得连狗都不如。一夜情的其他害处也很多,弄不好还会得上性病,搞一夜情也会影响到工作状态,精力心思都放在纵欲上面,搞得腿软腰痛尿频神衰,工作状态也很受影响,搞得脑力也大幅下降,做的事情,前做后忘。如果已经结婚了,再搞一夜情,被老婆发现那就是家庭大战乃至离婚大战,一哭二闹三上吊,够你喝一壶的。

4.嫖娼危害,在我答疑过程中,不少戒友都向我坦白过嫖娼经历,还有的戒友甚至嫖娼上瘾,双腿不听自己使唤,即使早泄阳痿了也要去,美其名曰,去现场看看也好,虽然勃起障碍了,去摸摸也好,已经堕落到如此不堪的地步了。甚至有些戒友因为有嫖娼经历,染上了恐艾,整天提心吊胆,惶惶不可终日,即使反复做了检查,也无济于事,总是担心自己得了艾滋病。有的人是没得艾滋病,但却得上了淋病、尖锐湿疣,还有梅毒。曾经有个戒友就得了尖锐湿疣,花大钱看病不说,还吃了很多痛苦,真的是异常悔恨。一失足成千古恨,常在河边走哪有不湿鞋,弄不好哪天嫖娼后就得上了性病,有些性病还有潜伏期,甚至潜伏十几年,到了中年以后才发病。梅毒到后来有可能会引发痴呆的,后果真的很恐怖。所以一定不要去嫖娼,嫖娼伤身败德,危害实在太大。

最后总结:

希望中国的年轻一代都能建立起正确的性观念,不要贪图一时之快放纵自己,请把最好的自己留到结婚后,性放纵是会带来恶报的,别人因为无知而乱来,我们是明白人,我们不能乱来,我们要牢牢把持住自己,做一个有责任感有正能量的男人。这样的男人,才能给女神以安全感。让我们远离邪淫的生活,不要连畜生都不如,到处瞎搞,最后把家庭搞垮,把身体搞废,这样放纵的人生注定是一场莫大的悲剧。
这季继续推荐书籍:

元音老人《佛法修证心要》,这本书(上下两册)各大网络书店都有卖的,我虽然看过不少大德的开示,但和我最有缘的一位就是元音老人的开示。是元音老人给了我佛法的正知正见,他的《拈花录》开示视频我也经常看,真是难得的善知识。我也在受持读诵往生广咒。元音老人很强调明心见性,他是亲证本来面目的过来人,所以他说出来的话特别有力量。当然,佛教大德很多,想学佛的戒友,可以选择和自己有缘的上师来亲近,我现在也在看印光大师的开示,也有相见恨晚之感。

 

【飞翔经验:撸管与脾虚、气胸案例分析】第53季

【飞翔经验:撸管与脾虚、气胸案例分析】第53季
前言:

这季前言谈下收费问题,已经有越来越多的人把目光盯上了戒色人群。戒色事业的确是块大蛋糕,嗅觉敏锐之人已经意识到这个市场的巨大潜力了。在中国,戒撸市场至少上亿,但这个市场几乎没有开发出来,只是小荷才露尖尖角。已经有人在做戒色产品和控遗产品了,戒色产品不要去买,因为戒色靠修心,不靠什么产品。控遗产品也许管用,但肯定没有宣传的那么好。我一般不推荐买产品,还不如做固肾功和吉祥卧,或者去看中医调理。毕竟产品太贵了,商家完全是在牟取暴利。

还有的人则是在收咨询费,比如10元一次或者30元一次。我从开始答疑就没想过要收咨询费,来到戒色吧这么久,也没动过那个念头。我走的就是纯公益的路线,说句心里话,我不想赚戒友的钱,即使你家里有几千万,我也不想赚你的钱,我对钱没有很大的欲望,够用就好。戒色吧也是纯公益的贴吧,不会允许收费现象和戒色产品的存在,一经发现马上删帖封号。

有戒友反映入夏以来,月牙消下去了,首先要弄清楚月牙的含义,月牙跟人体阳气的关系极密切,看月牙主要就是看阳气,通过看月牙可以了解身体阳气的盈亏。一般阳虚体质的人,月牙相对较少,我就是阳虚体质,只有大拇指还行,其他不明显。以前我见过一个阳虚体质的朋友,十个指头都没有月牙,手很冰冷。不管何种体质,大拇指的月牙最好还是要有的。月牙和体质很有关系,可以根据自己体质来观察,不要强求每个手指的月牙都很大,月牙太大也是身体失调的表现。

阳气是什么?《黄帝内经》里说:“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。《黄帝内经》又说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,所以,养护阳气是养生治病之本。人体血液、津液在体内的运行循环,都需要阳气为之敷布运行,而血液、津液需要通过阳气的汽化作用,才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动,如此才能生生不息。阳强则寿,阳衰则夭!撸管伤阳气,其实是会减寿的,年轻时还好点,过了四十各种症状就会找上门来了。

进入夏季月牙消下去,这和多种原因有关,比如吹空调,太冷伤阳气,吹空调会得空调病,所以尽量不要开太低,不要一出汗就钻空调房,那样寒邪更容易进入体内。还有就是冷饮尽量少吃,像我现在都不吃了,给我吃我都不吃,因为太伤阳气,小时候阳气足,吃一个暑假冰棍都没事,现在不行了。还有就是出汗过多,夏季出汗虽然和季节相应,但也不能出太多汗,否则身体也是会虚掉的,汗者,精气也,大汗伤阳!出汗量太大,也伤阳气的。另外,一定要控制遗精频率,控遗是老生常谈了,一定要克服频遗,学会控制遗精频率,这样身体恢复才有基础。还有就是熬夜久坐也伤阳气,对身体恢复很不利。伤阳气的方式很多,自己一定要注意避免,光戒不行,一定要多学习养生知识,努力提升自己的养生意识,戒色是系统工程,恢复也是系统工程,养生方面要多下功夫。每每有不少戒友因为恢复不理想而破戒,这是很可惜的,恢复不得力,人就容易失去信心,也会对戒色产生怀疑,其实就是恢复方面没做好,该治疗的还是要积极治疗,一定要找有经验的老中医,三分治,七分养生,一定要在养生方面狠下功夫。

再讲讲手淫射掉脑髓和骨髓这个问题,很多戒友听到这个说法,感到很恐惧,当然也很怀疑这个论断,觉得不可思议,也觉得不可理解,甚至会觉得这是无稽之谈。大家有这种想法很正常,手淫的确会伤脑,也伤骨质,无数的受害者案例已经充分证实了这一点。中医:肾上通于脑,肾主骨,骨生髓。肾和脑,肾和骨的确是密切相关的,很多戒友脑力下降很严重,还有就是骨骼发育障碍,手淫后出现腿软的也极多,肾虚也会引起骨质疏松,骨质是会下降的。

但要说手淫直接把脑髓和骨髓射掉,这个论点也有失偏颇。脑髓、骨髓和精液虽然相似,但在形态上应该还是有所差别的。如果说手淫直接射掉的是脑髓和骨髓,那是多么可怕的一件事啊!肾精是人体的大能量,肾精化生脑髓,肾精化生骨髓,肾精的盈亏决定骨髓及脑髓的满空。《素问》:“肾不生则髓不能满。”手淫伤肾消耗的是肾精,而肾精是要化生脑髓和骨髓的,你这一射,把后勤补给给断了,自然会影响到脑力和骨质。所以,正确的结论应是:手淫射掉了化生脑髓和骨髓的能量,本来是要化生脑髓和骨髓的,被你手淫射掉了。肾精是人体的大能量,一定要懂得“持满”,一定要学会降低“耗精量”。

可能有的戒友看了这段文字,还是有些不明白。那我再打个比方,大家应该就懂了。好比你有5度电,1度给冰箱,1度给电视机,2度给电脑,还有1度给空调。就只有5度电,就看你自己如何分配了,肾精就像人体的电池,你把电量都给撸管了,势必会影响到脑力和骨质,势必会影响到身体其他部分的运转。本来这部分能量是要化生脑髓和骨髓的,被你这么一射,身体就会出现症状,脑力大幅下降,骨质也会下滑,出现腿软腿痛,骨骼易响等情况。

还有的戒友不相信中医,我觉得这是很可悲的事情,老祖宗几千年的经验,他一句话就否定了。与中医相比,西医只是个有几百年发展历史的孩子。而中医科学在两千年前就已经成熟了,那些宝贵的经验都是实践的总结,经过无数的验证,永远不会过时。现在西医在很多方面还处在摸索阶段,有的理论还不够成熟,如果西医再发展两千年,再回过头来看现在,一定会觉得现在有很多不合理之处,甚至是错误之处。当然我不是贬低西医,我只是实事求是,中西医各有所长,有些慢性病看中医调理,效果的确更好一些。曾经我去上海瑞金医院看病,那个老医生就建议我去看中医调理。国家是承认中医科学的,其实国外也流行中医养生的,我看过NBA球员的照片,他们有去做艾灸和针灸,还有就是做穴位按摩等。

以下是一位中医在国外的经历:

“本人自2002年到2006年在4年的时间里作为一名中医师应邀在荷兰行医,期间对于中医在国外的生存状况有了大概的了解,并从中受到了许多启迪。2006年底回国,却非常吃惊地看到国内有些“专家”“学者”闹腾着要取消中医,这种“学术观点”,这种对中华文化的无知,令人感叹万千。作为中医从业人员,谁不想为发扬光大中医贡献力量?不曾想,当中医尤其是中医针灸在海外相当火爆、数十万针灸师遍布全球各地时,我们值得炫耀的民族瑰宝在国内却遭遇了冷暖两重天的对待。幸好党和政府旗帜鲜明地反驳了这种观点,并计划在十一五期间要大力发展民族医学,给了我们极大的鼓舞。”

国外前来学中医的留学生10年增长3倍,今年达到400人。
英国有3000多家中医门诊,美国有100多个中医学校,中医在国外比在中国还流行。
外国人佩服中药标本兼治,中医理念被逐渐接受。

中医就像一位几千岁的老人,他的经验极其深厚,不听老人言,吃亏在眼前,说中医理论过时的人,其实很无知。中医理论永远不会过时,因为真理是不会过时的!

关于手淫降低犯罪率,这一论点在无害论的文章里多次出现,乍一听会觉得很正确。大家都手淫就不会有人去强奸了,其实实际情况并非如此,胆小的人看H手淫,胆大的人看H后反而更容易犯罪,大家都看过新闻,不少强奸犯问他为何去强奸,很多都说看了黄色影碟。万恶淫为首,人一旦有了邪淫之心,就会引发很多犯罪行为,并不是你手淫了,就不会犯罪了。邪淫伤身败德,危害实在很大,如果手淫可以降低犯罪率,可以增加社会稳定,那么古圣先贤为何不提倡手淫呢?邪淫是会让人心变坏的,是会导致世风日下的,邪淫会让人走火入魔,会让人失去理智,从而做出许多荒唐的事情,邪淫之人缺少正气,也更容易犯罪。无害论一直想把手淫合理化正常化,其实简直就是在害人,我戒到现在,也没去强奸谁啊!不手淫可以增加一个人的正能量,是可以减少犯罪率的。发育后,很多人都会有手淫行为,因为这是个易犯的恶习,属于通病。我们不能把手淫合理化,而是要深刻认识到它的危害,一定要学会控制自己的欲望。人人戒掉手淫,恢复阳光纯净,充满正能量,这样社会才会更加稳定。手淫让社会稳定完全是谬论,经不起推敲,大家不要相信此类充满误导的观点。
下面分享几个答疑案例:

1.【老师,‘精少则病”这四个字是对所有泄精方式说的吧,无论是SY还是房事,或者其他的泄精方式。我想问下老师,SY会导致很多很多问题,主要是身心两方面,比如脑力下降、脱发、泌尿系统问题、神经症等等,如果男女之间性行为或者夫妻之间均纵欲的话,那么他们是不是一样会有SY的各种症状呢?从养生延寿方面来讲,难道一辈子禁欲的人他们的寿命会更长吗?那到底要女人干什么了,什么阴阳互补啊,岂不是扯淡了,求老师解答。】

答:恩,精少则病适合所有性行为。频遗的话,也会遗出一身的病。夫妻纵欲,必将症状缠身。你是否有看彭鑫博士视频,里面就讲到很多纵欲的案例。纵欲伤肾,肾虚百病丛生,这是真理。保精养生是可以延寿的,纵欲是会缩减寿命的,寿康宝鉴你可以看看。当然,禁欲不代表长寿,因为导致疾病的因素有很多,比如劳累、病毒感染、熬夜、生气、受寒、食物中毒等等。女人是用来传宗接代的,并不是给你纵欲的,古大德有建议生孩子后就分居,这是比较明智的选择。阴阳互补,不是纵欲的理由,因为人体自有阴阳,并不是男人全阳,女人全阴,男人女人身中就各有阴阳。禁欲养生是可以延寿的,佛门有很多长寿的大德,虚云法师120岁,活到80岁以上的法师非常多。夫妻房事不注意节制,身体一样会垮掉,皇帝平均寿命就很短,加油!

附评:很多戒友开始发心戒色,其实脑子里还有很多思想误区或者是盲区,认识上还不够正确清晰,这样想戒色成功是很难的,因为会导致戒色立场不坚定,容易出现“疑惑破戒”。认识上存在缺陷,戒色信心就很难具足了。所以,一定要多学习戒色文章,把思想误区纠正过来,不断加深对戒色的认识,这样才有望戒色成功,也会戒得更稳定。关于阴阳相交的问题,《养性延命录》中写道:“阴阳不交伤人。”唐代医学家孙思邈说得更明确:“男不可无女,女不可无男。无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。”关键还是要克服意淫,如果你不“意动”,则不会对身体造成损害,意淫是暗漏,伤身也很严重。禁欲有害无害的关键就在于:是否“意动”,也就是是否意淫,如果你能克服意淫,那禁欲是可以延寿的,就怕你克服不了意淫,那禁欲是有一定害处的。
2.【飞翔哥,我是神经衰弱那位,本来一切都在好转,我每天跑步锻炼,睡眠也好很多,只是中间会醒,但是坚持了2、3个月,今天听到我妈讲装病时,全部崩溃,然后吵架,吵到后面脑鸣、全身无力、全身发冷、头发麻,到现在还没睡着,不过现在症状好多了,好迷茫啊!会不会这一次吵架一下子就回到2、3个月前啊,不想再回去了,又后悔自己干嘛为这个小事吵架呢,搞得现在睡不着,会毁掉前几个月的努力吗?好无助,失眠又来了……一次这么大的生气会使我前面的努力白费吗?感觉绝望了!!!】

答:恩,你糊涂了!神经症患者千万不可生气,特别是暴怒!伤精最严重的三种方式:纵欲、熬夜、暴怒。怒伤肝,一生气,身体马上就会不舒服。切记!你妈妈说你两句,你就当耳边风,神经症患者都有被家人误解的经历,不要去争吵。恢复的效果应该不会全部丢失,你应该注意休养和情绪管理,一定要保持心平气和。加油!

附评:《内经》有云,风寒伤形,忧恐忿怒伤气,气伤脏乃病!这位戒友的养生意识还不行,生气伤人更伤己,怒伤肝,伤身很厉害。伤精最严重的三种方式之一,就有暴怒!这位戒友其实也有苦衷,因为神经症患者基本都会被误解成装病,因为一般检查都显示身体正常,这样家人就以为你在装病,然后就容易引发家庭矛盾。和家人一争吵,自己的病情则很可能会加重,从而陷入了恶性循环。所以神经症戒友更要注重情绪管理,要提高自己的养生意识,家人不理解你很正常,你可以试着举些病例和家人分享,如果实在无法沟通,那就保持沉默即可,千万不要去争吵,一发怒,很容易导致疾病加重。切记。
3.【老师,经过这么多天的学习,现在基本是不会撸了,但我还是有些问题。1、我有时候会管不住自己去YY,请问口诀是要怎么用的?2、精索这种病要花很多钱治吗?我实在不想让父母花钱。3、有时我不小心看到暴露的图片,然后勃起,有可能会磨到裤子,这怎么解决?4、有时我觉得JJ那边有点不舒服,会有种激动的感觉。这怎么办?5、我JJ有时候很敏感,怎么办?】

答:1.平时多背,形成条件反射,就像电脑中病毒,杀毒软件第一时间拦截,然后就灭掉了,要达到这种程度。2.要看严重程度,手术的话,可能就要几千了。3.看到暴露图片,马上避开,如果勃起了,那说明你避开太慢了,就像要避开车祸一样。4.要么是瘙痒或者阴囊潮湿,要么就是敏感现象。5.坚持戒色养生,敏感现象是会慢慢改善的,平时不要去注意,勃起了不要去关注,自己就会下去,切忌勃起后YY,那样就极易破戒。

附评:意淫关,是必须过的一关,一方面要加强学习提高综合觉悟,另外就要学会控制自己的念头,一般建议熟背断意淫口诀,要达到滚瓜烂熟的程度,直至形成条件反射,不需要思想挣扎即可轻松断掉意淫。要达到这个境界,只有不断重复、重复、再重复。很多资深戒友在面对诱惑时的第一反应还是不对,这就是戒色意识不行,面对诱惑,不要飞蛾扑火,而是要马上避开,菩萨见欲,如避火坑。诱惑就像车祸一样,一辆大卡车向你撞来,你的第一反应是什么?难道是迎着卡车撞上去?!那不是找死吗?所以,面对诱惑,第一反应一定要正确,第一反应不正确的戒友,很可能会出现破戒。另外,网上到处是黄色地雷,很多擦边图也要及时避开,不要纵容自己的好奇心,好奇害死猫,一定要格外警惕,一定要强化自己的第一反应,面对诱惑的第一反应一定要正确。正确者顺利通过魔考,第一反应不正确,很可能就会破戒。

心魔给你出了这样一道题:

面对诱惑,你的第一反应:

A.马上避开 B.看看 C.看一下就关掉 D.没看清,很好奇,再看看。

很多戒友选择了BCD,你答错了!结果就很可能是破戒。自己好好想想,错一次是英雄,重复犯一个错误,就是愚夫了。

 

下面步入正文,这季就撸管与脾虚、气胸案例分析和大家做一个分析,具体如下:

撸管会影响身体的各大系统,比如消化系统、免疫系统、呼吸系统、内分泌系统、神经系统、泌尿系统、生殖系统等。其中消化系统出现问题的戒友非常之多,在中医来讲就是脾虚了,出现脾肾阳虚的戒友很多。肾主两便,大便和小便。小便出现的问题就是尿频尿急等前列腺炎症状表现,大便出现的问题主要就是便秘、腹泻、大便不成形、粘液便、大便溏泄、五更泄等。

脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色苍白;
脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;
胃气虚主要表现在:胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满;
胃阴虚主要表现在:虚火上炎、口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。

中医认为肾为“先天之本”,脾胃为“后天之本”,所以肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养,才能不断充盈和成熟,而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。如果肾阳不足,不能温煦脾阳,则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候;如果脾阳虚,日久则会导致肾阳虚,脾肾阳虚则导致肠道传送无力,使大便艰涩、排出困难 ,伴有腹中冷痛,四肢不温,腰膝酸冷等症。

脾主运化水谷精微,化生气血,为后天之本;肾藏先天之精,是生命之本原,为先天之本。先天温养激发后天,后天补充培育先天,脾肾健旺充盛,身体方能健康。脾运化水液,须赖肾气的蒸化及肾阳的温煦;肾主水液代谢,又赖脾气及脾阳的协助和制约。

所以脾和肾的关系,就是相互依存,唇亡齿寒的关系。大家请看几个案例:

1.手淫后老是拉肚子,都好多年了,我现在的年龄是25岁了,已经结婚了,以前也吃过中药,但是效果不是很好,拉肚子的毛病一直没有好,很苦恼,请帮帮我。

2.手淫导致的脾肾双虚,腹痛腹泻,腰膝酸软,小腿浮肿该吃什么药?发病一年多了,主要是腹痛腹泻,小腿肿困。

3.老师您好,我19岁,初一开始接触H,但那时还没撸,只流前列腺液,高二正式开始,撸龄2-3年,症状有记忆力差、健忘、腰酸怕冷、嗜睡、耳鸣、黑眼圈、大便不成型还次数多。戒撸中,恢复慢,有什么药物推荐,最好有大概价格。

4.SY6年,大便不成形,容易拉肚子,舌头根部大片的白色,就跟烂了一样。爱犯困、口干,尤其是睡觉醒来以后,白天睡觉的话醒了更严重,而且眼睛干痛,脸皮肤干燥,老想喝水又不解渴,而且喝点水就想尿,频繁大小便,而且失眠,每晚至少醒一次上厕所。冬天怕冷夏天又怕热,最近天气热了感觉烦躁不容易睡着,而且一只耳朵耳鸣。就此向楼主求教,我才20啊!恐惧中。

5.老师,您好。我现在感觉就是腰部不适,人一多就容易紧张,手出汗、手抖,感觉腹部里面涨,放屁就会好些。自己精液质量也不好,大便不成形,我该怎么去养生。另外我想学些中医知识,望老师给个链接。希望老师尽早给予回复,谢谢。

6.我撸龄12年左右,经常一天几次,记得最高一天达6次,也戒过,最高戒过一年左右,因为看不到效果又愈加自卑而破戒重演。频繁SY的头几年并没有明显症状,后来各种症状开始陆续出来折磨我,先是射精疼痛、射精无力、尿频尿等待、再是阳痿早泄,后来消化系统也出现问题了,腹痛、大便不成形、暴瘦、阴囊潮湿下垂、JJ向右弯,接着神经系统又出现问题,健忘、耳鸣耳聋、近视,失眠易醒,有暴力和自尽念头。

这六个案例很能说明问题,手淫后出现消化系统问题的戒友实在很多,手淫的头几年可能还好,毕竟底子还厚,经过几年的消磨,底子渐渐薄了,各类症状就会表现出来了。记得我高中时,因为手淫加吃冷饮,就出现了严重的便秘问题,小时候吃冷饮都没问题的,毕竟小时候身体未破,吃冷饮能化掉,但是频繁手淫后再吃冷饮,身体就不干了。很多戒友都反映经过几年的手淫摧残后,自己的体质发生了很大的下滑,原来冬天穿很少衣服也不冷,现在冬天穿很厚衣服还是手脚冰凉,这就是身体阳气下降了,抵抗不住寒邪了。

高中和大学,我一直有便秘,困扰了我好几年,后来吃香蕉伴蜂蜜,改善了很多。工作以后,一方面有纵欲,另外就是工作时经常吹空调,久而久之,就开始大便不成形了。最严重的时候,就是刚射完,马上就要拉肚子,消化系统被摧残得一塌糊涂,有时一天五六次腹泻,俗话说,好汉架不住三泡稀。你身体再猛,一直拉肚子,腿也会软掉的。因为腹泻,我看过很多次医生,西医只能暂时改善,无法彻底治愈,当然那时我一边吃药,一边纵欲,这也是身体难以恢复的原因。

后来因为熬夜久坐纵欲,我得了神经症,大便还是一直不见好,吃了很多药都不行,普通腹泻吃止泻药可以起作用,但是对于脾虚则基本无效。伤精到一定程度,一次泄精就可能出现消化系统的不适,在手淫的前几年,身体底子还在,射精后几乎没多大感觉,但是随着撸龄的增加,伤得越来越重,各种问题就开始出来了。我最严重时,一次遗精后,马上大便就不好了,甚至几个月都不成形。那时的我真的很苦恼,看医生也难见效,很灰暗的一段岁月。曾经有一位病友,说了这么一段意味深长的话,他说:那种大便好得像香蕉的日子一去不复返了,现在就是腹泻不成形,再也难回到以前了。他这句话说出了很多病友的心声,亲身经历过那种痛苦的人,自然会体会到这句话的深意。

不过,现在我通过戒色养生,大便已经恢复正常了,当然我不是靠吃药,而是靠戒色、艾灸、摩腹法、打坐。

可能是吃了太多的药而不见好,所以我对吃药失望了,开始寻求别的方法来改善消化功能。

艾灸:我刚开始就艾灸足三里和神阙穴,艾灸两天就开始了排病反应,泄掉了很多身体里面的寒湿之气,像水一样从大便排出。慢慢地,大便就开始成形了,一下好了很多,所以艾灸疗法的确很神奇,对于很多慢性病可以起到立竿见影的效果。我极力推荐脾虚的戒友,可以尝试下艾灸疗法。关于艾灸疗法,我也专门写过一季,大家有兴趣可以看看。

摩腹法:摩腹法也很好,在高中时我就知道了,摩腹法有双向调节的作用,如果你便秘,通过摩腹法可以恢复正常,如果你腹泻不成形,通过摩腹法也可以得到改善。我现在每天还是有做摩腹法的,就是顺时针按摩腹部,很简单的动作。有兴趣的戒友,可以百度搜摩腹法学习。

打坐:我主要练的是单盘,目前有在练习双盘,是一个循序渐进的过程。练习打坐,其实可以大大改善消化系统,这是我练习后的亲身体会,练习打坐后,大便更容易成形,消化也会变得更好,更稳定。但是练习打坐是需要毅力和恒心的,也要看你自己是否有这个决心,只要你有决心和恒心,就可以做到的,当你做到后,才会发现打坐的效果妙不可言,真的非常好。我现在看书,都是打坐看书的。打坐说白了,就是一个熬腿的过程,是一个由痛苦到舒服的过程,慢慢适应了就越来越好了。打坐是需要吃痛苦的,一定要有决心坚持下去,恒则成。

脾虚的戒友也是可以看中医调理的,遇见好的中医是你的福报,其实很多戒友遇不到好中医,我觉得我自己也缺少这方面的福报,没遇见过非常投缘的中医,最后只能靠自己。有句话说得好,求人不如求己,别人即使帮你,也只能帮一时,关键还是要靠自己的。就像托人找工作,进了好单位,但是进去后的做人处事,还是要靠自己的。吃中药很好,但切忌一边吃药,一边纵欲,那样很可能会适得其反。戒色养生才是恢复的基础,如果你忽视这个基础,那么吃再多的药也可能是徒然,一放纵就很容易复发。另外,脾虚的戒友也可以试试站桩,有案例反馈,坚持站桩能有效改善脾虚症状。
下面谈下气胸案例分析

在我看过的几万个真实案例中,有一类案例还是很普遍的,上面讲到的是消化系统出现问题,这段则是呼吸系统出现了问题。撸管是会影响到呼吸系统的,中医:肾主纳气,肺主出气。肾为五脏之根!撸管伤肾到一定程度,没鼻炎的人会患上鼻炎,有鼻炎的人则会加重鼻炎,我就是很好的例子,我小时候就有鼻炎,但是撸管后,鼻炎就变得很严重了,撸管会导致体质的下降,再也无力抵御寒邪的攻击,天气稍微一变化,马上鼻炎就加重。

肾和肺之间的关系亦很密切,也是相互影响的:

在呼吸方面,肺为呼吸器官,通过肺的呼浊吸清,吐故纳新,完成体内外气体的交换。但肺的呼吸功能,必须依赖于肾主纳气的作用才得以正常发挥。在病理上,若肾气虚损,摄纳无权,则气浮于上;或肺气虚损,久病及肾,导致下元虚衰,气不归根,均可出现呼吸困难、呼多吸少、动则气喘乃至肾不纳气等症。西医学发现肺与肾在呼吸、水、电解质酸碱平衡和疾病的原发与继发等方面有相互代偿的作用,在慢性阻塞性肺气肿、尿毒症等疾病的发生发展以及传变中亦体现了相互影响的重要关系。

中医认为,人体的呼吸运动虽为肺所主,但必须依赖于肾的纳气作用。《类证治裁》曰:“肺为气之主,肾为气之根;肺主出气,肾主纳气。阴阳相交,呼吸乃和 ”。

撸管伤肾很厉害,伤精到一定程度,呼吸系统很可能会出现问题,体质较差的,年轻时就可能表现很明显。如果你有撸管恶习,再加上熬夜久坐,不好好吃饭,那呼吸系统很可能会出现问题。气胸这个病也许就会找上你,大家先看几个案例,了解一下:

1.大学生活的安逸容易萌生恋情,我也一样,和身边的同学一样开始恋爱,并且学会了SY。有时候欲望是很难压抑的,SY加上无节制的游戏,让我的身体及思想迅速堕落,不仅恋爱分手,而且大三上学期准备考研的时候得了气胸。气胸是种能要人命的病,我差点就死在这病上。同学送我到医院的时候,我的右肺已经缩小到只剩10%。

2.就像飞翔哥说的,熬夜+纵欲+久坐=完蛋。我的崩溃就是从大一期末得上气胸开始,患病之后除了不熬夜,其他的各种坏习惯占全了,久坐、心情差、不锻炼等等最终让自己身体崩溃了,本来就这么一个不算多严重的病,到了2011年夏天已经是每天睡不醒,精神特别差,胃病等各种疾病。同时又迎来了即将毕业的压力,于是我崩溃了,彻底地败了,直到今天,一个骨瘦如柴,一身病痛,失业在家,成了家庭的负担。

3.我是SY的严重受害者,从高二开始,当时身体正在发育,然后营养本来就不够,结果还SY,结果得了气胸,这是个高瘦人得的病,得病之后就不能用力做剧烈运动,甚至不能大声喊叫。这是个很恐怖的疾病,时刻摧残着身体,还有击溃人的心理。这病不像断手断脚,好就不疼了,而且断手断脚不会有更严重的事情发生。但是这病复发的时候可以要人命,平时每次呼吸都会疼,一疼就提防着是不是复发了。即使好了也不能唱K,不能篮球,所以总是生活在恐惧中,心理受到极大的折磨。希望大家能以我为鉴,特别是正在长身体的后辈们。去年的这个时候,我交了第二个女朋友,虽然没有开房,但是那时候每晚都去草地玩,玩得有点过分了。结果报应来了,首先气胸复发了,在学校抗了一星期不得不回家。很怕爸妈担心,以为又要去医院手术了,后来回家休养了一个月吧,上天还是给了我一次机会,休养好了。

4.因为沉迷手淫,我得了痤疮,气胸(肺气不足),双眼凹陷严重,眼睛变形严重。面部皮肤松弛,暗淡无光,枯黄,黑眼圈,下腹胀痛,阳痿早泄,自卑,神经质,记忆下降,长相猥琐。

5.我的大学生涯是被淫秽和游戏摧残的。身体每况愈下还得了气胸肺大泡,刚做完手术3w多在家养病。曾经长期暗恋我而我对她也有好感的女孩子,如今我醒悟过来她却已经有了男友。祝她幸福!大四即将毕业,如今的我不再彷徨虚弱,我有信心回到过去最好的自己!1月23回家一来破戒过一次梦遗一次,和楼主共勉!第一阶段100天!

6.还记得第一次撸是初二的时候,到现在研究生二年级也有十年了。上大学之前都是想撸就撸,根本没意识到其危害,所幸自己的学业没有受到影响,可是到了大二的时候感觉自己的精力和体能有所下降。更悲催的是,由于熬夜而且剧烈运动,大二寒假得了气胸。当时曾下定决心一定要戒撸,可是只坚持了一个月,之后一直每星期一两次的频率,多次想戒可都失败了。今年6月份,由于熬夜,气胸又复发了。出院之后,坚持了一个月又撸了,当时真是不知道有多后悔。现在因为气胸的原因没法经常锻炼,再加上时不时地撸一下,自己的身体越来越差,整天没精神,无法专注于需要做的事情上。真的很希望从今天起彻底告别SY,让身体慢慢好起来。

7.随着SY天数的增加,我染上了一身疾病,例如鼻炎、胃病、腰酸、气胸、头发油腻、极易头疼、智力下降、早泄、身高矮小、害羞、胆小、社恐。现在我的身体已被我搞得不像人样了,庆幸的是没得上前列腺炎,但有时候我在想是不是当我得了前列腺炎后我的觉悟才会达到很高的境界。我现在已经16岁了,再过一个月就17了,高二学生,为了我的理想必须好好戒了。

8.三月底我便得了自发性气胸,右肺血气胸。医生只说了是身体小时候没有发育好,当时还未意识到SY与气胸的关系,也没多注意克制SY。我还是很瘦,但性欲很强,公司下班回来总会看片,然后SY。其实期间也想戒,也知道SY对身体损伤很大,但就是没毅力,直到上个月我左侧再发气胸,拖到国庆后才做完手术,昨天下午忍不住撸了,当时想再撸我就会死掉,结果今天下午又没忍住,拿手机浏览了网页。呵呵,回顾以前,SY给我带来了什么,也许只是每天那几秒的快感,但更多的是后悔。

9.进了大学,身体急转直下,每次SY完都要好几天才能恢复。大二下,我不幸因气胸住院,查了网上,才发现是精气不足而致。说白了,就是SY多了,耗费了大量精气。手术恢复期间有半年多没SY,恢复良好,虽然体重没怎么增加,但都说面色比以前好。一年过去了,气胸的影响不复存在,我又重蹈覆辙,次数不多,但每次以后都精疲力尽,第二天头晕目眩,冬天四肢冰冷,记忆力也大幅减退。更有甚者,暑假我因为在家放纵过度,导致小腹胀痛难忍,虽不致痛得死去活来,但也影响了我的正常作息,去医院查了结果,前列腺充血。吃药半个月,疼痛不见减退,此时才知后悔。

10.我戒撸400天,身体好转了很多,以前一夜七次都快阳痿了,一夜七次那会要命啊!第七次射出水的时候胸部一阵剧痛,接着昏迷过去,醒来在医院了……原来SY触发了心源性心脏病兼气胸,一年内不得不动两次手术!
气胸这个病,对身体影响还是挺严重的,看过一位戒友发的照片,那张开刀的照片令人印象深刻,挺触目惊心的。年纪轻轻,不懂得养生之道,生活混乱,再加上撸管的摧残,那真有可能得上气胸,当然不是每个撸管的人都会得上气胸,具体还要看个人体质和其他的诱发因素。如果你不撸管,得上气胸的概率应该会下降很多。撸管挖身太厉害,肾为五脏之根,色刀就是在砍生命之根,有的人一把刀砍还嫌不够,再加上熬夜这把刀,双刀齐砍生命之根,还有久坐和暴怒也是在砍生命之根。其实还是因为无知,年轻无知的代价,如果懂得撸管这么伤,还会这样害自己吗?症状没出来时,狂得很,目空一切,不相信撸管有害,等到症状缠身了,那就苦大了。

有的戒友原来挺支持无害论,后来症状缠身了,就开始骂无害论了,觉得无害论害了他,事实也的确如此。无害论实在害人不浅,能及时醒悟的人还算有善根的,还有一些人,估计这辈子再也不会醒悟了,被无害论洗脑太严重,思想纠正不过来了,真的很可悲,就这样糊涂撸管一辈子,症状缠身至死不悔。

曾经聊过不少戒友,在射完后马上呼吸就困难了,马上就不行了。有的人连续射2次,出现了濒死感,把自己吓个半死。还有的人射完之后,心脏狂跳,每分钟100下以上。民间有马上风之说,又叫“房事猝死”,中医称为“脱症”,民间又叫“大泄身”。它不但包括性高潮期间的突然死亡,也包括性行为后的死亡,发生此症之前男女双方都无预兆及精神准备,因此往往缺乏预防措施,使人抢救不及。这种病症来势凶猛不能等闲视之。

中医:妇人月事之时,行鱼水之欢,最易得是病。男女皆可得之,而多见于男。马上风,马下风,风风夺命!孙思邈:“贪心未止,倍力行房,不过半百,精髓枯竭,惟向死近”。很多人撸管的状态很可怕,就是“盲目无知”地撸管,就是瞎撸,根本不知道危害,根本就不了解危险,就像一个人走入了雷区,而他自己根本就不知道,走着走着,指不定就炸了!

有点扯远了,重新回到气胸这个话题,得了气胸,该治疗的要积极治疗,该手术的也要及时手术治疗。自己平时一定要注意保养,不要剧烈运动,可以散步和做些养生功法。如果你保养得不好,那还是有可能复发的,特别是还在撸管和熬夜的人,复发的几率还是很高的。养生意识必须要有,否则就是对自己生命的不负责。气胸患者,要把香烟戒了,多亲近大自然,呼吸新鲜的空气,注意情绪管理,保持心情愉快。另外,手术完要避免用力和屏气的动作,保持大便通畅。还要加强营养,以促进身体的恢复。气胸的戒友,撸管一定要戒掉,撸管就是一颗定时炸弹安在你身上,你觉得你有安全感吗?肾气足,万邪熄!肾气虚,百病丛生。肾气养足了,体质会改善,身体的抵抗力也会上去,再做些适量的锻炼,身体会慢慢好起来的,保养好的话,气胸就不会复发了。

 

最后总结:

撸管的危害实在很多,也很大。一旦开始撸管,其实就是一脚踏入了症状的雷区,无知的人在雷区里蹦啊跳啊,高兴得很,一点没觉察到危险的存在。这样的人迟早会踩到症状地雷,然后症状缠身,苦不堪言,有觉悟的人,已经充分意识到了危险的存在,已经在想逃离这个雷区,但由于心魔太强,一时还无法逃离出来,还必须多学习提高觉悟,觉悟战胜心魔,这样才能真正逃离雷区。随着戒色事业的发展,已经有越来越多的人开始专业戒色,已经有不少人逃离了雷区,逃离了魔窟。很可悲的是,在逃出来的路上,我发现有更多无知的人在闯入雷区,因为雷区里面有美女向他们招手,他们抵挡不了诱惑,不顾一切地往里冲,我苦口婆心的劝导只能让少部分人醒悟,更多的人是要症状缠身才有望觉醒。希望他们早日清醒过来,逃离症状的雷区,逃离手淫的魔窟!

 

 

 

【飞翔经验:眼神细腻篇、撸管与抽筋现象】第57季

【飞翔经验:眼神细腻篇、撸管与抽筋现象】第57季
前言:

戒色吧不少戒友都喜欢给自己定目标,比如戒色1年、戒色3年等。订阶段性的目标是可以的,但心里一定要清楚,戒撸是一辈子的事情,不是你戒了1年就可以再次放纵了。我们的戒色动机一定要正确,千万不要为了将来放纵而戒,那样只会让你再次陷入纵欲的怪圈。对于戒色新人而言,一开始和他说戒撸一辈子,目标可能有点遥不可及,让他从半年、一年、三年这样去戒,他也比较容易接受,就像跨栏一样,第一个栏是半年,第二个栏是一年,第三个栏是三年,戒到三年基本就很稳定了,到时候自然就不想再撸了,只需平时保持足够的警惕即可守住戒色成果。

上戒色跑道时,终极目标要清楚,那就是终生戒撸!可以给自己订些分段目标,实现分段目标,并不意味着可以破戒,而是对自己的一种肯定与鼓励,激励自己不断向前奋进。如果你一达到分段目标,马上就破戒,就像一个人爬到半山腰,突然滚回了出发点。有的戒友会这样想,终于熬过三个月了,可以好好放纵一下了,千万不可有这种想法,有这种想法只会重新陷入怪圈。根据我的体会和研究,不少戒友一破戒,戒色的好状态马上就下滑了,继而出现连续破戒的情况,之后的几个月都难以找回良好的戒色状态。所以,一旦你拥有了良好的戒色状态,一定要懂得珍惜和维护,因为一破戒,这种好状态是很容易消失的。

是否一定要制定阶段目标,其实也是因人而异的,我当初戒色就没制定过阶段目标,我那时就是拼命学习戒色文章和中医知识,然后自己也在不断总结和研究。我是把提升觉悟放在第一位的,觉悟到了,自然就可以降伏心魔,戒到一定程度后,煎熬感自然就消失了,也无所谓天数不天数,已经忘记计算天数了,不知不觉就一年了,不知不觉就三年了。当煎熬感消失后,时间是过得很快的,如果你被煎熬感折磨,那么就是度日如年,甚至度秒如年,感觉戒色太难了,太煎熬了,会觉得一天天过得很慢。

强戒的煎熬感是很强的,何为强戒?就是不学习,一味靠毅力。这样戒色是不会成功的!特别是过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时欲望一上来,面对魔考只有失败。还有不少学生党平时在校没事,一到周末独处时,马上就破戒,周末无聊时,心魔会来考验你的觉悟,所谓真金不怕火炼!如果你的觉悟过硬,那就不怕魔考,心魔不管出什么题,都能正确应对。就怕你的觉悟不行,心魔一来,结果只有破戒。心魔老怪是很强大的,你只有比他更强大,才能降得住他!靠什么降伏他呢?靠觉悟!觉悟如何获得呢?靠不断学习来提升觉悟,觉悟的提升是一个持续的过程,就像你打网游,从0级练到满级,当中是有一个持续努力的过程的,不是一蹴而就的。

关于觉悟,再打个比方,好比小学一年级的学生无法做对大学的数学题,对于他来说,大学的数学无异于天方夜谭,但是,当这位小学生通过日积月累的学习,进入大学后,大学的数学题对于他来说,就是可以理解的了。从小学一年级到大学,其实就是觉悟等级在变化。同理,我们通过不断学习提升觉悟,觉悟到了,自然就可以降伏心魔。如果把心魔比作篮球,把觉悟比作手,你的手必须不断生长,直到大到可以整个抓牢篮球,彻底把心魔降伏住!
下面分享几个答疑案例

1.【我手淫5年,一天一到两次的那种,几个月前开始出现尿频尿急的前列腺症状,还有严重神经衰弱。在一次手淫之后无法勃起了,随后我开始戒,严格要求自己,有两个月了吧,期间没有一次遗精,尿频尿急减轻了,但小腹还是酸疼,睡眠好了,但是只能偶尔凭借主观意愿勃起,性冷淡,现在用手可以勃起了,但是有点不坚硬。请问我下一步该怎么做?】

答:恩,性功能出现障碍了,也有前列腺炎了,症状严重可以配合药物调理,但不要自己擅自服药,最好去就医治疗。性功能恢复,要积极锻炼,光戒不行,不要总去试性功能,让它自己慢慢恢复,恢复有一个过程,不要着急,可以适当做些力量训练,这样恢复会快一些。加油!

附评:手淫的伤害有一个累积的过程,量变产生质变,这位戒友的经历很好地说明了这一点。撸了5年,然后今年开始出现问题了,他出现了三个方面的问题,一,伤到前列腺了;二,伤到神经了;三,伤到性功能了。当然可能还有一些潜在的问题,比如精子质量下降等。他出现的这三个问题,在伤精患者中也是比较典型的,很多戒友都有这三个问题。只要开始手淫,迟早是要遭到报应的。你相信无害论,不代表手淫就是无害的,有害还是无害,事实会给出明确的答案。不少前辈原先也是相信无害论,但是医院的诊断给他当头一棒,把他彻底打醒了!原来手淫真的是有害的!可怜很多戒友是花了几千乃至几万,才真正认识到手淫的害处,其中吃了多少痛苦?!有不少人还做过手术。不要相信性学家,不要相信所谓的“科学结论”,打着科学的幌子来忽悠人,这是他们惯用的伎俩。

关于性功能的恢复,相信不少戒友比较关心,性功能的恢复,除了坚持戒色,还需要积极锻炼,除了有氧运动外,还可以适量做些力量训练。力量训练中,以深蹲提升性功能最快,但是深蹲需要掌握正确的动作要领,否则对腰对膝盖都可能会造成损伤。我以前做过健身教练,知道深蹲的价值,但是如果你身体太虚弱,那是不适宜做力量训练的,应该先静养一段时间,等身体恢复差不多了,然后可以开始做些力量训练,做力量训练可以促进睾酮的分泌,是可以有效提升性功能的。深蹲虽好,但我要奉劝大家:锻炼是为了恢复身体健康,而不是为了更好地放纵,很多人都是为了放纵而去做深蹲,结果是会走火入魔的。
2.【飞翔哥,你有关于腹股沟藓的研究心得吗?我被诊断为大腿间有腹股沟藓?我想知道中医怎么解释腹股沟藓?】

答:恩,一方面要注意清洁,另外可以涂点外用药,去医院看看吧,我以前也得过,手淫后裤裆会经常潮湿,是容易得腹股沟藓的,坚持戒色养生,潮湿的感觉会缓解的。加油!

附评:腹股沟藓不少戒友都得过,上次有个戒友还发了照片,是挺恶心的。我以前也得过2次,后来注意清洁,慢慢就好了。手淫的人,裤裆容易出现潮湿,特别是阴囊潮湿很严重,有些戒友又比较喜欢运动,运动后裤裆的环境更加恶劣,如果不及时换内裤,或者不注意清洁,那是很容易得上腹股沟藓的,出现瘙痒问题的也极多。所以,个人清洁很重要,戒掉手淫也很重要,坚持戒色养生,积极锻炼,阴囊潮湿的情况是会缓解的。

3.【已戒137天,我很困惑,算上昨天下午午睡梦遗,我已经连续3次遗精(昨晚又遗精了)这是怎么回事?之前没有这种情况,最多也只是一个月2次或者3次,但都是相隔十几天。我很困惑,请飞翔兄点拨。】

答:连续遗精不正常,一般第一次遗精后,容易导致肾气不固,然后就会出现连续遗精的现象。建议多做固肾功,并且注意杜绝其他导致遗精的各类因素。频遗问题是每个戒友都会经历的困扰,控遗也是门学问,我以前专门有讲过控遗,你可以看看。加油!

附评:频遗问题几乎每个戒友都会经历的,有的人今年没问题,明年就开始出现频遗了。每个季节,人的身体情况也是有变化的,有的人夏季没有频遗,到了秋季就开始出现频遗了,搞得他很苦恼。频遗很伤身体,也打击戒色的信心,所以一定要学会克服频遗。我总结过导致遗精的各类因素,有的戒友没有很深的体会,所以并未记在心上,当他遇到频遗困扰了,才发现我的文章里早有提醒过,比如吃肉太多导致遗精,又比如劳累过度导致频遗。控遗的确是门学问,大家如果想戒得更稳定,恢复得更好,一定要学会控遗之道。
4.【飞翔老师,您好!我昨天晚上因为看一场球赛,凌晨1点才睡觉,结果今天上课时虽然还有精神,但是脱发突然厉害了。之前2天还破过一次戒,但是破戒之后到熬夜之前并没有出现严重的脱发,请问飞翔老师,这是怎么回事?】

答:恩,熬夜很伤身体,伤害有一个累积的过程,之前没有症状表现,不代表以后没有。脱发问题更是如此,一般都是伤害累积到一定程度,才突然开始脱发的。我们戒色后一定要注意避免熬夜,并且要多加强养生意识。加油!

附评:很多戒友又是熬夜又是撸管,熬夜和撸管这两种方式都是在温水煮青蛙。一点点耗你,一点点磨你,神不知鬼不觉就把你废掉了,就像一块完整的肥皂,不知不觉间就变小了,然后就消耗殆尽。脱发问题也不是一次熬夜就可以造成的,不良的生活习惯和恶习,每次都在一点点积累,总有一天会超过临界点,到时候症状就会爆发出来了。就像玩21点纸牌游戏,过了21点就爆了!撸管和熬夜的危害有一个累积性和滞后性,千万不可掉以轻心,撸管和熬夜都应该戒掉的,这样身体才能更好地恢复。关于危害的滞后性,我可以给大家举个例子,比如很多人运动完的当天,没有任何不适,但是第二天马上感觉浑身酸痛,这就是肌肉的延迟性酸痛。同样的现象在撸管方面也是存在的,很多人当天撸完没事,但是过一段时间就开始出现症状反应了。所以我们要认识到这一点,不要心存侥幸地撸管,以为没事,其实伤害只是延迟了,就像毒药的发作有一个过程,当时吃下去感觉很甜,殊不知是毒药,过段时间毒性就会发作!到时就苦大了!撸管的报应迟早会降临的,只要开始撸管,逃不掉的!

 

下面步入正文,这季就眼神细腻篇,撸管与抽筋现象和大家做一个分享
眼睛是心灵的窗户,当你的心灵被黄毒占据后,自然就会反映到你的眼睛里,撸管后眼睛的变化是很大的。但这种坏变化比较微妙,如果仔细观察,其实还是可以明显感觉到的。特别是对于明眼人而言,一看便知。

眼睛就是一个人精气神最集中的体现,精生气,气生神。撸管伤肾精,肾精不足无以生气,气不足无以生神。沉迷撸管,最明显的一个特征就是双眼无神,失去了往昔的神采!中医:五脏六腑之精气皆上注于目,而肾藏精,藏五脏六腑之精华。撸管伤肾势必会影响到眼睛,一看眼睛就是很没有精神,没有那种清澈度,没有那种神采,给人的感觉就是很萎靡不振的感觉,那种眼神在鸦片鬼的身上可以见到,其实撸管就是在吸食黄色鸦片,时间长了,撸者的眼睛就会出现双眼无神、呆滞、混浊、晦暗,乃至出现细微的变形。

大家先看一些案例:

案例1:破戒的瞬间感觉整个人完全虚了,照一下镜子,两眼立刻变得无神,脸上变得灰暗,腰也剧烈地酸疼,整个人有气无力的。最严重的就是大脑,之后完全看不了书,完全没有了思考能力,太可怕了,之后第二天上学,大脑还是很迟钝。

案例2:手淫3年半!黑眼圈!痘痘!双眼无神!记忆力差!失眠!多梦!易疲劳!脱发!没有精神就想睡觉!

案例3:SY让我变丑,皮肤粗糙、毛孔粗大、满脸痤疮、双眼无神、免疫力下降、记忆力下降。每次照镜子我都让自己恶心了。

案例4:戒撸会使眼神恢复得有神采吗?感觉我现在双眼无神,早上哈欠多,精神不容易集中。

案例5:大家一定要戒撸,我找到以前的照片对比一下,发现自己浑身虚胖、双眼无神、毛孔粗大、脸无光彩、非常憔悴,总之难看死了,为了女神,决心戒撸。

案例6:请原谅我不喜欢爆照,戒之前,沉迷其中,脸色发黑,双眼无神。戒之后,身心自由,充满活力,皮肤变白,眼睛有神。不常见面的人就能体会到我的变化。

案例7:我觉的我应该戒掉了,但是想要补回亏空的身子要怎么做呢?如双眼无神、鼻塞耳鸣、浑身无力整天犯困,还有注意力不集中记忆力也不好,脸上皱纹太多。求各位大神们教教我在戒的情况下还要怎么调养,怎么做才可以把这些症状赶走。

案例8:SY有六年多了,慢慢发现自己的身体大不如以前,浑身乏力,双眼无神,脸色很不好看而且记忆力也极差,注意力也不集中,脸上也出现了皱纹。总之整个人看起来特没精神,而且也没以前秀气了。

案例9:本人SY也有十多年了,以前双眼无神,没有精神,整天懒洋洋的。整个人看上去非常古板与木讷。现在痛改前非,每天坚持运动,加上饮食疗养,气色明显好转了。

案例10:SY的人双眼无神,以前读书时老师说我的眼睛像死鱼眼,不懂啥意思,现在终于明白,SY的人眼睛会一大一小,两只双眼皮会变成一单一双,所以坚决不能SY啊!

案例11:我今年24,手淫4年,从前自己阳光自信帅气大方,到现在双眼无神,从好奇到上瘾!身体也有许多疾病,有时感觉自己就是一废物,但想想那疼爱自己的父母,我决心改变,戒掉那不好的习惯!

案例12:自从沾染上撸管后,到目前大概也有10个月了。刚开始两个月的时候很猛烈,一天一次,后来开学了,星期一到星期五都是在学校住,在学校的生活很充实,而且也没地方撸管。但是星期六星期天到家了又开始了。从9月份开学到现在,7个多月的时间里,大概一周撸一次。慢慢感觉自己的身体虚了,人也越来越丑,主要是双眼无神,痘痘猛增。

案例13:前天因为下体不适,去医院做了检查,查出我患有轻度精索静脉曲张,阴囊鞘膜积液,并考虑有阴囊结石!这两天我的心情极度郁闷,想到这些年因为自己的纵欲可能会导致将来的不育,我恨不得把自己这些年撸出去的吃回来!当我拿起镜子仔细看了看自己,眼部黑青,满脸痤疮,双眼无神并且混浊,我真的好后悔!

案例14:我是一个淫欲很重的人,以前老是喜欢YY,来戒色吧后,我知道我双眼无神、无精打采都是SY害的,很想恢复以前的气色,我诚心戒撸半个月了,现在很少YY。

案例15:我体质原本不好,加上SY了三年,身体更加虚弱了。瘦小、头发稀少,还很油,双眼空洞无神,就像电影里的丧尸。后来就开始下决心戒掉,现在6个月了,加上中药调理和运动健身,面色比以前好多了,头发开始变黑,也不油了。
眼睛的变化分以下几个部分:

1.光泽度:精气神充足的人,眼睛有一层“真光”,这层真光只有在精气神充足的时候才会出现,对于这层光,大家可以去看看新鲜水果,新鲜水果表面也有一层真光,而过期水果则会暗淡很多,乃至失去这层光泽。这层真光,不是露光,也不是浮光,而是由内而外的一层真光,是神光内敛的一层真光。这个需要大家细细观察和细细体会,所谓差之毫厘谬以千里,千万不要小瞧这层真光,有了这层真光,眼睛就会变得很有神采。而失去这层真光,真的就像过期的水果,变得毫无生气,乃至呆滞。

2.清澈度:很多戒友在撸管后,突然发现自己的眼睛不再清澈了,变得晦暗而混浊,感觉和以前差很多。清澈度对于眼睛是很关键的,大家去看小孩子,一双双眼睛异常清澈明亮,让人一看心里就很欢喜,那种清澈的感觉就像清泉,而那种混浊的感觉就是被污染的河流,让人生厌。

3.颜色变化:撸管以后,眼球的颜色也会发生微妙改变,主要就是变灰变暗,乃至出现斑点血丝等。以前是健康纯净的黑白分明,现在眼球看上去不那么纯净了,乃至变黄变褐,感觉眼球脏了很多。这种脏也洗不干净,毕竟眼球是无法洗白的。不过,坚持戒色养生,眼球颜色会改善很多。

4.眼形变化:眼形变化就比较微妙了,戒色吧不少戒友发前后对比的照片,能看得出眼形是有微妙改变的。本来一双漂亮的眼睛,撸管后,眼形发生了很大改变,眼睛一下丑了许多,严重的甚至判若两人,变化非常之大。还有的戒友反映,撸管后眼睛感觉张不开了,感觉有一种下塌的感觉,撑不开的感觉,反正很不对劲的感觉。改变是微妙的,其实也是巨大的,真的不能差那么一点,就像奥运百米,差0.1秒,就感觉差很多。所以,撸管导致的改变,可以说是微妙而巨大。

5.亮度:眼睛就像一个人的灯泡,一破戒,伤了阳气,灯泡亮度就会下降。身体差的戒友,破戒后马上就能明显感觉到,破戒前是一个亮度,破戒后亮度马上下降,感觉眼睛变暗变灰了,这种不好的变化也是很微妙的,同样也是微妙而巨大的,亮度一下降,感觉精气神就差了很多。

6.灵动度:人家小孩子是顾盼生辉,很有灵气很灵动的感觉,而撸管的人,很多都是眼神呆滞、空洞、没有神采,一副懒洋洋的神态,严重者像丧尸,活像鸦片鬼。

7.眼神变化:眼神变化也很微妙,有的人眼神很有正气,眼神有正气,正是内心有正气的表现,小孩子的眼神则比较纯真无邪。而撸管的人,眼睛多有邪气,能感觉到那种邪恶的气场。心里充满黄毒,充满各种下流的想法,甚至是变态的想法。你去看好了,这类人的眼神多有邪气,也很猥琐。另外,还有一些人因为撸管而自卑,也会出现不自信的眼神,无法与人对视,眼神总是躲闪,感觉心里有鬼。

8.眼皮变化:眼皮的变化更微妙,双眼皮会变成单眼皮,双眼皮也可能变得三眼皮乃至四眼皮,这都有可能,反正这种变化不是正常的变化,让人感觉很不自然。

9.黑眼圈和眼袋:黑眼圈和眼袋问题也很常见,当然不少戒友还有熬夜的恶习,这样就更加重了黑眼圈和眼袋。一有黑眼圈,就感觉人很没有精气神;一有眼袋,就感觉老了几岁。这两者都是在给容貌做减法。要恢复黑眼圈和眼袋,光戒不行,一定要积极锻炼,避免熬夜久坐,坚持3个月以上,会改善很多的。

10.浮肿或干枯凹陷:不少戒友的眼睛,不是处在浮肿的状态,就是处在干瘪的状态,这两种状态都是身体失调的表现。有些人眼睛浮肿,感觉一下丑陋了很多,还有的人眼睛干枯凹陷,颧骨则高出,这样也会丑陋很多。脸是五脏的镜子,而肾为五脏之根,撸管伤肾必然会反映到脸上,脸上是对应身体内部的。

11.飞蚊症、视力下降等:飞蚊症和视力下降也常见,当然这两个病症和多种因素有关,撸管只是其中的一个因素而已。用眼过度和用眼习惯不好,这两个因素也和眼睛病变有关。中医:肝开窍于目。而撸管伤肝肾,必然会影响到眼睛的健康,如果再加上用眼习惯不好,那就更容易出现眼睛的病变。一般坚持戒色养生,养成良好的用眼习惯,加强食疗,眼睛问题会有所改善的。

12.眼球突出:眼球突出的原因有很多,其中有一类就是撸管导致的,这在眼突的病因里没有提及,是我经过长期的观察与研究才发现的。
总结:

心里有正气的人,眼睛自然就有正气,而撸管属于邪淫,心里邪淫的人,反映到眼睛上自然就有一股邪气,眼睛是心灵的窗户,眼睛是欺骗不了人的,明眼人一看便知。坚持戒色养生,积极锻炼,很多戒友的眼睛重新恢复了神采,也敢与人对视了,心里变得有底气了。所谓:心地光明,鬼神敬!撸管的黑暗被驱逐了,重新回到了阳光纯净的心理状态。邪淫的生活,的确不是正常的生活,邪淫的生活是一种被欲望绑架的无奈生活,毫无自由可言。邪淫的生活也是一种得不偿失的生活,你以为你得到快感了,其实你失去的更多,症状出来后那真是苦不堪言,人财两空。舍得!舍得!舍掉撸管,才能得到阳光健康的生活。面对镜子,那个神采飞扬、充满正能量的你,又回来了!让我们彻底告别撸货生涯!
附:相术之眼神篇(摘录):

一般以眼神藏而不露,清澈,黑白分明,瞳仁端正,光彩照人者为佳相。

露神:眼神外露,神态诈似扬溢,其实是先天神气不足,再加上后天纵欲亏损,如此神态,体弱、五痨七伤,主淫而促寿,早夭折。具有此类眼神之仕,其智能尚聪敏,口才流利,在动乱时世,反主贵,只是太好色纵欲,寿元短促。

露威:眼神摄人,不怒而威,神光充足,令人肃然起敬,神光清静,是为“真光”,具有此类眼神之仕,是社会、国家之材,能影响社会之繁荣。主大富、大贵、长寿。

眼之最重要者为眼神之强弱,也为面相最难观察的部位。因为观察眼神强弱首先凭感觉,但也可以从以下几个方面观察出来:

眼神强:一般眼神强的眼睛都会黑白分明,看上去觉得眼睛光亮,且有反光之象,这种眼睛可以认为有神。眼神强的人处事英明果断,绝不会拖泥带水、犹豫不决,即使遇到女色缠身,也能知道进退自如,不会演变成桃花劫。

眼神弱:一般眼神弱的人大多眼睛黑白不分明,有时眼睛会带粉红色、黄色或其他混浊的颜色,看上去会有一种没精打采似的像睡觉的感觉。眼神弱的人一生优柔寡断,遇事犹豫不决,做事不积极主动,容易怨天尤人,在遇到女色时,每每不知进退,往往纠缠不清,最后影响夫妻关系,演变成不可挽救的桃花劫。

眼神流露:眼神流露是眼睛表面好像有一层露水覆盖着一样。在女性当中,我们会称之为水汪汪的眼睛,代表其人特别热情,桃花也多。但是在男性方面,则会被称为“眼神流露,非奸即盗”,意思是男性眼神带泪水,不是有色情事件,就是有打架官非事件。眼神流露,面带笑容则代表其人刚刚认识一个女孩子,正在追求中,但尚未成功。但如果眼神流露而面带怒容或愁容,则代表其人正有官非待判。

神,与“形”相对,指人的精神气质。相学认为,人的精神气质有清浊、安暴、和弱、虚实以及藏露之分。相神,即通过考察一个人的精神气质的特性、优劣,来测断其性格涵养、寿夭贵贱。相学又以眼睛为人的“神游之宫”,精神气质的特性、优劣往往集中反映在人的眼神上。因此,历代相士都特别注意观察人的眼神。

一曰藏而不晦:藏者不露也,晦者无神也。眼神藏而不露,无暗晦之气色。眼神应含蓄,犹如珍珠之光彩,取之不及,弃之不舍。

二曰安而不愚:安者,不动摇也;愚者,不变通也。神气丰足而内心能收敛,眼神澄清,这就叫安宁而不动摇。若眼睛发呆,眼神定滞,就叫愚昧而不变通。

三曰发而不露:发者发扬也,露者轻佻也。即神采射人,而绝非轻佻之相。眼光无神而发扬,就叫狂乱,不能叫远望。目光外露而有神气内固于心,就不能叫轻佻。

四曰清而不枯:清者神逼,枯者清而死。眼睛黑白分明,清澈明亮,目光如电,这就叫清澈逼人。如果眼里神气的光亮退去,睛干目陷,就叫枯而死。

五曰和而不弱:和者可亲,弱者可狎。指眼神和而可亲,礼而不可欺。眼光有所回避,精神存于内心,眼睛不动而自会明亮,这就叫可以亲近,若神气倦怠,就叫怯懦而可欺。

六曰怒而不争:怒者正气也,争者戾气也。一身正气藏于内,而不外争。发怒时,眉目严肃、冷峻,眼色黑白分明,脸色不变之人,有正气。发怒时,神色变化迅速,眼神垢滞、眼珠不转动之人,有乖戾之气,是为邪气。

七曰刚而不孤:刚者可敬,孤者可悲。神情宜刚而不可孤,眼神不媚不强而威严,令人敬重而不远之,就叫刚而不孤。刚强却孤傲,空自孤高,带有悲戾之气。
下面步入另一主题:撸管与抽筋现象

中医认为抽筋的病机在于“血不荣筋”,即血液不能充分荣养筋肉,使肌肉、血脉、筋骨间的营养及代谢发生障碍之意。根据《黄帝内经》记载,肝脏主管全身上下的筋,筋脉可以柔软伸缩全赖肝血濡养,如果筋脉得不到肝血濡润,就会像树根得不到水分一样枯萎,发生筋急拘挛现象。 中医:肝主筋!而撸管伤肝肾,伤到一定程度,即可出现易抽筋的现象。肝肾同源,精血同源,精与血都由水谷精微化生和充养,化源相同;两者之间又互相资生,互相转化,并都具有濡养和化神等作用。精与血的这种化源相同而又相互资生的关系称为“精血同源”。

对于撸管会导致抽筋这一现象,我在初中时就有体会,那时就有晚上抽筋痛醒的经历,后来伤精程度很严重时,抽筋更是家常便饭,经常晚上抽筋痛醒,那是很痛苦的经历。当我把撸管彻底戒掉后,到现在一直没抽筋了,完全好了,可谓不药而愈。没吃过任何药物,也没看过医生,坚持戒色养生,晚上抽筋的现象就自动消失了。

先上几个案例,大家看看:

案例1:我手淫三年了,原来身体积攒的能量多,一天好几次也不觉得什么,现在身体被消耗殆尽,自己觉得身体素质差多了,我打篮球体力差得一塌糊涂,打一会就小腿软,胳膊酸,最近打半个小时两个腿就抽筋。

案例2:我有手淫习惯,以前身体素质好,打篮球两个小时都没事,现在觉得胳膊和双腿疲软,一运动全身感觉没劲,打一会篮球,腿肚就会抽筋,现在都不敢打了,老害怕抽筋。

案例3:上初中时开始手淫,然后休息不好,晚上脚抽筋,耳鸣。夏天身上燥热,周身疼。休息不好,性功能出现问题,阳痿早泄无快感等。

案例4:那时不知道我是怎么了,精虫上脑,因为实在学不进,每天邪淫,眼神呆滞,腿脚抽筋,总是半夜抽筋疼死。

案例5:到了高中的时候体质是越来越差,脸色也变得很黑,那个阶段由于住校吃得也不怎样,还经常有小腿抽筋的表现,可惜当时自己没刹住车啊!直到有一次外出,看到有一个乞丐居然在花坛里SY,当时我就镇住了,感觉自己要是再继续SY,也和那人没区别了!可惜自己的意志力在当时跟豆腐一样软弱,心里虽然那么想,可是坚持不了多久自己又发贱地撸了!哎!现在想起来真的很后悔啊!人生就那么一次又一次的被撸的快感践踏了!

案例6:手淫十多年,几乎是每天一次到几次不等,现在出现的现象和大家差不多。以前发现自己平时怎么那么多汗,还有每次游泳都抽筋,我就觉得很奇怪,现在终于明白了。

案例7:本人18,撸龄4年,九月四号SY一次,撸完蛋疼,而且有团东西在睾丸上,昨天感觉左侧睾丸还疼,左侧屁股也疼,肚子一会疼,一会不疼,左半身有点麻。还有小腿肚子抽筋,疼得醒过来,去年经常抽筋,今年频率一月4-5次,抽得少了,你们有这情况吗?

导致抽筋的原因如下:

1.寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

2.肌肉连续收缩过快。剧烈运动时全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。

3.出汗过多。运动时间长,运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分,体内液体和电解质大量丢失,代谢废物堆积,肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。

4.疲劳过度。当长途旅行或者登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高,都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。

5.缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就容易发生腿部抽筋。

6.撸管伤肝肾。沉迷撸管恶习导致血不荣筋、肝血不足,无法充分灌溉全身筋脉,筋脉枯萎而发生抽筋,这种类型的抽筋多发生在半夜一至三时,经气运行到肝经的时间。

除了腿抽筋以外,还有阴茎也会抽筋,比如手淫时或者做爱时,手淫后或者做爱后,阴茎出现抽痛,这都是有可能的。阴茎属肝,为宗筋所聚。撸管伤肝肾,时间长了,真的有可能会出现阴茎抽筋的表现,这方面的案例还是很多的。

总结:

撸管导致的身体症状,如果细分的话,那真是很多很多,肾虚百病丛生,绝非虚言。还有一些人则是得了怪病,去医院也查不出来,整天疑神疑鬼的。撸管就像人生的一片乌云,被这片乌云笼罩,你的生活将失去往日的光彩,进而变得灰暗而低沉,失去斗志与活力。撸成行尸走肉的人也大有人在,演僵尸根本不用化妆,整个儿就是一个被邪淫掏空的渣渣!虎落平阳被犬欺,落毛的凤凰不如鸡,撸管无疑会削弱你,撸管会让你的身心出现各种失调,撸管就是你人生的大难!唯有戒除撸管,才能找回阳光纯净的自己。
这季继续推荐书籍:

1.索达吉堪布五本:分别是《苦才是人生》《残酷才是青春》《放下就是幸福》《做才是得到》《能断》,索达吉上师去过很多大学做过演讲,包括清华北大的佛学讲座,上师与汉族弟子的缘分很深,他写的这五本书非常之好,可以解答很多初学者的常见疑问,即使学佛多年,也可以从这五本书里面获得很多有益的启发。即使你不信佛,也没关系,看看这几本书,也会对你的人生很有帮助。这五本里面,我个人比较喜欢《苦才是人生》和《放下就是幸福》,无比感恩索达吉上师!

2.希阿荣博堪布三本:分别是《次第花开》《寂静之道》《生命这出戏》,希阿荣博堪布是当今藏传佛教宁玛派最伟大的上师法王如意宝晋美彭措仁波切颇具影响力的弟子之一。二十余年来,他不辞辛劳地赴海内外各地弘扬佛法,发起、组织规模宏大的放生和其他各类共修活动,以正式授课、现场开示、发表文章等多种形式接引、指导佛教弟子闻思修持佛法,深受海内外佛子的尊敬和喜爱。希阿荣博堪布菩提洲网站的视频,几次让我落泪。上师最近几年示现生病,真心祈愿希阿荣博堪布健康长寿,长久住世,广益一切有情。无比感恩希阿荣博堪布!

 

遗精病机有四种,你属于哪一种?

『与10W名微友相伴相行,打破色情的密码,正身养德,远离淫邪,健康生活,体验创新戒色服务


不因性生活而精液遗泄的病症,称为遗精。其中有梦而遗精的,名为梦遗,无梦而遗精的,甚至清醒时精液流出者,名为“滑精”;梦遗,又称“梦失精”。“肾气虚损,不能藏精,故精漏失。”对本病的主要病机作了叙述。

滑精多因梦遗发展而来。“梦遗滑精,总皆失精之病,虽其证有不同,而所致之本则一。”说明二者的病因基本上是一致的。

必须指出,凡成年未婚男子,或婚后夫妻分居者,一月遗精一二次,属于生理现象,一般不会出现明显症状。但有些人因为缺乏生理知识,因此产生恐惧,也可出现头晕,无力,心悸等症状。希望大家正确认识。不过,过多的遗精,每周2次以上,或者清醒时流精,并有头晕,精神萎靡,腰腿酸软,失眠等症,是病态,必须及时治疗。

病因病机

本病的发生,总由肾气不能固摄,而导致肾气不固的原因,多有情志失调引起,或房事过多,手淫频繁,饮食失节,湿热下注等因素有关。

遗精的病机,大略有四种

1,君相火动,心肝不交 此病机重点在于心肾二经,阴虚火旺。初起心火动越,肝火随动;久则肾阴被耗,可能转为滑脱不禁。

2,湿热下注,热扰精室 《古今医鉴。遗精》说“夫梦遗滑精者,世人多作肾虚治……殊不知此证多属脾胃,饮食厚味,痰火湿热之人多有之”,由于醇酒厚味,损伤脾胃,脾不升清,则湿浊内生,流注于下,蕴而生热,热扰精室;或因湿热流注肝脉,疏泄失度,产生遗精。此病机重点在意肝脾二经,湿热下注,经气郁滞,久遗亦能影响精关不固。

3,劳伤心脾,气不摄精 《景岳全书?遗精》篇说:“有值劳倦即遗者,此筋力有不胜,肝脾之弱也”,“有因用心思索过度辄遗者,此中气有不足,心脾治虚陷也。”故凡中气不足,心脾气虚之人,每因劳倦太过,气伤更甚,或思虑过度,郁伤脾气,亦可导致气不摄精而遗者。此病机重点在于心脾二经,气虚下陷。

4,肾虚精脱,精关不固 肾主藏精,肝司疏泄,平常之人,肾中阴阳平谧,虽有欲念火动,若不接内,不至于泄精。如肾中阴虚阳亢,则火扰精宫,产生梦遗。及其病久,则精气滑脱,肾不藏精,虽不梦,精亦滑遗。此病机重点在于肾虚滑脱,精关不固。但推究肾虚滑脱的原由,或因心肾不交,梦遗日久;或因手淫斫丧,房事过度;或因先天不足,秉赋素亏,以及其他证型遗精久延不愈,或疏泄失度,精关不固所致,所以它与心肝脾胃各经亦有关系。

遗精之病理机转,虽分几个方面,但也可能互相传变,和出现夹杂错见的情况。如心阳暗动,必然耗灼肾阴,久致肾虚不藏,或心肾两虚,心血不足之候;相火妄动者,疏泄无度,必然损伤肾水,变成肾虚不藏,相火更炽;劳伤之人,中气不足,每易产生精微不输,湿热下注;思虑太过亦能损伤心血,产生心神不守,君火内炽;湿浊下注肝脉,蕴遏生热,亦能扰动相火,疏泄失常由此可见,遗精病可能涉及多脏,且会出现主次混杂的病理机转。但在临证时应该注意两点:一是本病病因多起于情志失调,酒色过度(少数患者因久旷溢泄)初起神摇于上,精泄于下。病机可能与心肝脾肾等脏腑动能失调有关,但其中与心肾关系最为密切。病变以心肾不交,阴虚火旺发展为肾虚不藏为多见。二是肾者主蛰,受五脏六腑之精而藏之,所以不论火旺、湿热、劳伤、色欲等不同病因引起,久遗则无不耗精伤肾。

遗精常分梦遗、滑精二类,前者指夜有淫梦,精随梦泄;后者则不必有梦而遗精,其甚者精关不固,登圊努责,跳跃骑车,或见闻感触,亦会滑泄出精。

早泄是指房事时不能持久,一触即泄,与本病虽有不同,但病机与滑精有相似之处。此外走阳一证,是指性交时,精泄不止,亦与本病相似。

遗精辩证要领,前人以有梦属“心火”,无梦属“肾虚”之说,诚是要言不烦,但是毕竟还要详细推究原发病脏腑,属虚属实,治疗才能中肯。大多数梦遗有虚有实,初起多因心火、肝郁、湿热居其大半,君相火动,扰动精气失位,应梦而泄。及其久遗多致肾虚。滑精则多由梦遗发展或秉赋素虚而来(亦可由房劳、手淫等导致),以虚证为多。从常见病例来看,梦遗起初,人或不以为意,及至久遗始来就医。是故临床所见遗精之病,肾虚证为多。

(1)君相火动,心肝不交遗精的症状

少寐多梦,梦则遗精,伴有心中烦热、头晕、目眩、精神不振、体倦乏力、心悸、善恐健忘、口干、小便短赤、舌红

(2)湿热下注,扰动精室症状

遗精频繁,或尿时少量精液外流,小便热赤浑浊,或溺涩不爽,口苦或渴,心烦少寐,口舌易生疮,大便常溏而臭或见脘腹痞闷,恶心,苔黄腻。

(3)劳伤心脾,气不摄精症状

心悸怔忡,失眠健忘,面色萎黄,四肢困倦,食少便溏,劳则遗精,苔薄、质淡。

(4)肾虚滑脱,精关不固症状

梦遗频繁,甚至滑精,腰膝酸软,咽干,心烦,眩晕,耳鸣,健忘,失眠,低热观赤、形瘦,盗汗,发落齿摇,舌红少苔。

各位师兄们,看完之后认真回顾一下自己的病史,结合目前的状况,抓紧治疗,这就是中医中所说的同病异治。切记,辩证一定要正确,要不然可能会越治越严重!

邪淫,恐怖的恶性循环

邪淫的后果是显而易见的!

首先就是眼睛,因为长时间在电脑上看色情图片、色情文字和A片,我不得不戴上深度眼镜。更奇怪的是,到了我这个年龄,一般人的眼睛都已经定型,应该不会再继续加深度数,但是我眼睛的度数仍然在继续加深。到现在,只要在看电脑、看电视的时间一长,眼睛就会痛,看东西更加模糊。

其次,因为上黄色网站、看A片等邪淫,消耗量大量的精气神,我的身体素质开始降低。常常感冒、流鼻涕并慢慢的发展为鼻炎、鼻窦炎。只要在天气变化大或者天气冷的情况下,鼻子就会不舒服,尤其是在冷天时常因鼻炎感到头痛。耳鼻喉是想通的,鼻炎很容易引起中耳炎、咽喉炎。以前的听力不怎么好,说话的声音稍小就容易听不清楚,到现在还是如此。咽喉炎也让我很不舒服,口中好像总是有痰但是有吐不出的感觉。鼻炎的严重也必然影响的记忆力,应该说我初中时的记忆力还很好,到了高中,尤其是大学记忆力就开始下降,现在的记忆力更差。有时甚至想不起刚刚想要说的话,或者刚刚听到的歌曲名、电影名等。有一个外语老师曾说过:“看一个人是不是聪明就看他的记忆力好不好”虽然说聪明与记忆力不能完全划等号。但是记忆力绝对影响着中国学生的学习成绩。很多时候我们对聪明的外在评价就是学习成绩。从这方面来说,聪明与记忆力确实存在一定的联系。自然而然的,因为记忆力下降,我的学习成绩也开始下降。无论是上高中还是上大学都要交一笔不菲的费用。有人说:“书读的好就是赚钱”。确实,那些学习成绩好的人,学校非因为要留住好生源而免除他们的建校费或者提供一定的奖励金。到了大学成绩好的也更有优势拿到奖学金,而后通过公费读研或拿全奖留学海外。这些学费都是一笔不小的费用。相对我上学出额外一大笔钱,记忆力确实是一笔不小的财富。

再次,因为长时间呆在电脑前,隐隐约约有人颈椎病的征兆。久坐的话就会觉得颈部不舒服。应该说这么年轻就颈椎有问题,年纪再大一点的话说不定会很麻烦很痛苦。看过得颈椎病的人的痛苦,轻者会颈部痛、肩膀痛;重者会手臂麻木、无法抬起,甚至疼痛难忍,那种疼痛即使睡觉也会感觉得到,因此整夜难得睡几个小时。另外,长期的久坐,加上看A片之类的东西,下体长时间勃起,以及频繁在脑中意淫而长时间勃起,同时又得不到发泄畅通,得前列腺疾病是必然的。现在我的我,年纪轻轻就开始尿频、尿等待、尿分叉、尿不尽,有时甚至会尿痛。而在上大号的时候,常常会尿出一些透明粘黄的液体。腰部也开始出现问题,这一点在洗碗的时候特别明显。只要站在水槽边洗碗,时间一长就会觉得腰部慢慢变紧,然后慢慢的感觉越来越僵硬。上身和下肢的中间有一个明显的僵硬的感觉。而且由于看多了邪淫的东西,我应该算比较性早熟了,我一直觉得性早熟对身高有一定的影响。因为过早的接触邪淫的东西,过早的性成熟,过早的梦遗,我的身高不高。

最后,因为长时间偷偷的看邪淫的东西,我的心理也开始发生了变化。虽然说心理的变化不能完完全全由邪淫导致,但是毫无疑问邪淫对我的心理有非常大的影响。它使我现在变得胆小、内向、不切实际、多疑等。总之是变得更加阴柔而没有男子汉应有的阳刚之气。现在的我不敢与陌生人交流,也渐渐的不知道怎样与人交流。没事的时候就喜欢在电脑上乱看,除了邪淫的东西,还喜欢在网上看情色味很浓或很虚无缥缈的网络小说。整个人也不切实际起来,喜欢幻想发财致富之类的东西,而不是脚踏实地采取行动。甚至有些逃避来自就业的压力以及本身自立的责任。到现在还没有一个稳定正式的工作,也没有一个清晰的职业定位。随着公务员考试的大流,却屡试不中。虽然有幸见闻佛法,但总是很难发起深信切愿。时不时的就在意识心的强烈作用下,对佛法生起怀疑。反而对网上的那些仙人跳或现实中的仙人跳起强烈的执著和染污的念头。就算不停的跟自己说,网上的那些仙人跳多是经过技术修改的,是不真实的;现实中的那些仙人跳则会变老,会生病,她们的美是不长久的。即便如此,也没有用。我甚至告诉自己去想那些仙人跳拉屎拉尿的样子,发现虽然能把念头制住一会,但是很快就会被更多的欲望淹没。我体力精力的开始不济。因为缺少运动,所以体力、耐力都很不够。步行的时间稍长一点马上就会觉得很累,而那些中年人、老年人步行时间比我长都不会出现我这样的情况。另外我的精力也不足,看书动脑的时间一长就会头晕脑胀,然后觉得很困,很想睡觉。但是往往睡眠的质量有不好,除了多梦每天醒来都像没有睡够的样子。据中医彭博士的帖子说,这些都是因为邪淫而伤身伤精的表现。

总之,邪淫的后果是很严重的,而它也似乎是一个恶性的循环。因为贪著那些色情的东西,直接导致身心素质的下降,无论生理心理都因精气神的大量支出而变得很弱,而生理心理的弱势又使人更加的沉溺于电视里网络上的色情与暴力,离现实更加的远。因无法通过现实中的努力与竞争实现自己的价值,就只能诉诸于虚幻的东西。

邪淫只要一开始,就会一直不断的重复这个错误。除非发达狠心、大勇猛心,经过长期而又非常大的努力才能彻底断除。但是我们无始以来的淫欲习气又有多少人经得住它的考验呢?

知易行难呀!在论坛上看来这么多的文章以及一些善书,静下来仔细想想自己的经历,突然觉得很多看似毫无关系的小事情,以及那些刚发生不久或正在发生的事情似乎都有一个内在的联系——那就是因果!

我决定把我邪淫的因果写出来,让大家对邪淫及其危害有一个具体的认识。大家可以看到我的淫欲心由小变大,到邪淫而难以控制,最终严重损害自己身心的全过程。希望大家以我为鉴,远离邪淫。也希望和大家一起努力,共断邪淫!

【飞翔经验:戒色状态的调整、发育障碍、紧张性遗精】第29季

【飞翔经验:戒色状态的调整、发育障碍、紧张性遗精】第29季
前言:

最近浏览贴吧的帖子,看到很多戒友破戒,原因还是过不了YY关,而戒色要成功,必须过YY关,可以这样说,如果你能够杜绝YY,其实就成功了一半,你的戒色天数就会猛增!如果你过不了YY关,等待你的必然就是反复的失败。失败不可怕,可怕的是不学习,只有不断学习提高觉悟,不断总结经验教训,才能戒得越来越好。失败了不要灰心,要看到自己的进步,提高觉悟有一个过程,当你觉悟修到了,自然就戒掉了,所谓:水到渠成!

断YY贵早,就是要断得早,一定要先知先觉。

有的戒友和我说,欲火中烧了怎么办?做俯卧撑可以压制欲望吗?我的回答就是,你断YY太晚了,YY的念头刚起来时犹如小火星,断掉很容易,当YY的小火星变成燎原之势,变成欲火中烧,你想扑灭它,太难了,等到它发展壮大了,你才后知后觉,想到要去扑灭它,很有可能就会适得其反,越压制越旺,越压制越反弹。不怕念起,就怕觉迟。在YY的念头刚出来时0.01秒就要察觉到,马上断掉它,不犹豫,不妥协,不拖延,要果断,干脆利落!手起刀落!断得早!断得狠!断得快!你不降伏心魔,心魔就降伏你,没有第三种可能,被心魔降伏,就等着被症状虐吧!

关于断YY,我17季的文章写得比较详细,大家可以再看下,我所写的文章中,17季是比较重要的一季,因为里面涉及到如何断YY,过了YY关,戒色才能日趋稳定,否则就是戒了很久,还是失败,还是打不过心魔。

我上季有张图片讲到,戒色如下棋,坐在你对面的就是心魔。和现实中的下棋一样,刚开始你和一个高手下棋,只有被虐的份,怎么下,都下不过。因为人家是高手,有着丰富的实战经验。而你是新手,什么都不懂,还存在很多思想误区,在这种情况下,如何能下赢心魔?心魔段位比你高,而你只是一个菜鸟。其实,要下赢心魔,只有华山一条路,那就是不断学习提高觉悟,等你觉悟修到了,段位上去了,再战心魔,你就会发现心魔不是你对手了,你可以降伏心魔了,可以战胜它了。戒色要成功,就是一个觉悟不断提高的过程,等你有了学习意识,有了良好的学习习惯后,离开戒色成功就不远了!

还有一个问题,就是勃起时,流出的透明液体,到底是什么?我研究过的文章,一般有2种说法,一种是前列腺液,一种是尿道球腺分泌的液体,有润滑的作用,有的戒友会叫它润滑液。尿道球腺液,它透明而粘稠,可拉长成丝,有润滑尿道的作用,并构成射出精液的最初部分,也是组成精浆的成分之一。而前列腺液也是精液的重要组成部分。所以不管流出的是前列腺液还是尿道球腺液,其实都对身体会造成损伤。很多戒友,光看不撸后就出现了症状反复,YY是暗漏,中医有讲到:心动则精自走。我看过的中医医案中,就有记载YY导致疾病的案例,YY是能够致病的。这点千真万确!光看不撸之后,会有什么后果,你可以照照镜子,你会发现自己的气色下降了,然后很有可能会出现睾丸痛,小腹涨,或者尿频的现象。这就是YY暗漏的后果,这是大量戒友反馈的结论。大家一定要坚决杜绝YY,做到彻底戒色!

 

下面进入正文

这季就戒色状态的调整,发育障碍和紧张性遗精详细论述一下,具体如下:

最近反映戒色状态不佳的戒友有很多,比如出现乏力,懒散,情绪低落,动力丧失等现象。

这种情况我也有过,出现这种表现和季节是有密切关系的,“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,季节转换对人的心理和生理都有着深刻的影响。夏季天气炎热晚上休息不好,白天容易犯困不难理解,然而到了秋高气爽金秋时节,人们为什么还会出现秋乏现象呢? 因为,在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感,这就是人们常说的“秋乏”。其实这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整,秋乏现象会自然而然地消除。

所以,如果你最近戒色状态不佳,建议注意休养,不要搞得太累,注意情绪管理,慢慢就会过去的,戒色的好状态会回来的。自己一定要学会调整,这异常关键。人的戒色状态是起伏的,这很像运动员比赛状态的起伏,梅里特现在跑12秒80,他下次还能跑12秒80吗?也许状态就回落了。戒色也是如此,刚开始不少戒友看了几篇戒色文章,马上决心极大,戒色热情高涨,但是过了十几天,马上就丧失热情了,找不到动力了。看的时候疯狂看,不看的时候几周都不看戒色文章。这样觉悟的提高就没有持续性可言了,就像爬山,爬到一半就半途而废。所以,我们要戒色成功,必须尽量保持稳定的戒色状态,刚开始时热情高涨,可以多摄入些戒色文章,当热情消退时,我们不要不看戒色文章,而是把摄入量减少些,每天按时看些戒色文章,就像每天刷牙一样,养成习惯,习惯成自然。有了稳定的戒色状态,觉悟的持续提高就有保障了,就像你打网游,不是打一天就休息十几天,而是每天打,这样练级才快。当然,我是不赞成沉迷网游的,只是打个比方而已。
导致戒色状态发生变化主要有以下几点:

1.戒色厌倦期(26季的文章有专门讲到)
2.季节因素(季节转变是可以影响到人的情绪和生理的,从而影响到戒色状态,这点是比较容易被忽视的)
3.看了无害论(一看无害论就容易动摇,从而产生退心和疑心)
4.做事的计划性(做事有计划的戒友,会戒得更稳定,每天给自己安排多少量的学习,他心中有数)
5.生活琐事(如果琐事很多,是容易导致分心,或者心一累,就不想看戒色文章了)
6.工作学业压力(人在压力大的情况下,情绪容易紊乱,从而影响到戒色状态)
7.有老婆或者女友(这类戒友的戒色状态,是很难稳定的,具体什么原因,我不说大家也应该知道)
8.环境污染(比如寝室有人看黄,或者因为应酬要去那些场所,这都会影响戒色状态)
9.遗精后(遗精后出现破戒的情况还是很多的,遗精后是容易产生思想动摇的,一定要保持警惕)
10.饮食因素(肉吃多了,补药吃多了,容易产生妄念,从而影响戒色状态)

我们要戒色成功,必须要让自己的戒色状态保持稳定,就像走钢丝一样,要让自己保持稳定,找到一个平衡点,这样才能戒得长久,戒得稳定。
下面谈下发育障碍

我搜集了几千个受害者案例,聊过上千个戒友,其中反映发育障碍的还是很多的,主要集中在以下几点:

1.JJ发育障碍
2.身高发育障碍
3.面容发育障碍(看上去偏小很多)

前2点,相信大家比较容易理解,第3点,肯定有人会说,面容偏小不是好事吗?其实面容偏小,不一定是好事,很多戒友正在为此发愁,在同龄人当中面容偏小,容易让人看不起,而且二十几岁的人,看上去像高中生或者初中生,将来找工作也会遇见麻烦,用人单位会觉得你不够成熟,无法胜任工作。这里的偏小不是偏小一二岁,而是在5岁以上。SY后,面容会出现2种倾向,一种明显变老,一种就是发育延迟,面容偏小。这2种都会给人带来烦恼,而SY后变老变丑比较多见一些。

JJ发育障碍比较常见,JJ属肝,而SY伤肝肾,是会影响到JJ发育的,有的人本来体质就不行,再加上疯狂沉迷SY,结果就会影响到JJ的发育,出现短小的现象,搞得自己很自卑。很多戒友在10CM以下,有的则在8CM以下,有的则是太细,也是非常让人烦恼的问题。出现JJ发育障碍,应该要赶紧戒掉SY,注意调理身体,这样是会有所改善的,至少勃起质量会有所提升。

身高发育障碍,我在第8季有专门讲到,有身高烦恼的戒友可以看看。影响身高的因素很多,SY是其中一个因素,沉迷SY是有可能影响骨骼发育的,因为中医:肾主骨。沉迷SY恶习会导致骨骼发育障碍,从而影响到身高。但并不是所有SY的人都会影响到身高,因为影响身高的因素有很多,SY只是其中一个因素,如果其他因素都做得很好,比如吃得很好,运动到位,按时作息,基因优异,这样还是可以长到理想的身高,但可以肯定的是,SY绝对会影响到骨密度,SY会导致腿软,在剧烈运动时,容易出现骨折骨裂的现象。

SY的的确确会影响到发育,但每个人体质不同,后天的营养和生活运动习惯的不同,导致影响程度也不同,有的人热爱运动,无不良嗜好,按时作息饮食,营养跟得上,虽然他也SY,但影响程度比较轻微,而有的人天生体质不佳,再加上久坐熬夜,不运动,吃得也不好,这样就很有可能会出现严重的发育障碍。所以在发育期的男孩们,一定要及早认识到SY的危害,免得将来欲哭无泪,过了发育期就定型了,很多东西很难改变了。
最后谈下紧张性遗精

紧张性遗精还是很多的,经常会出现这类问题的戒友。

我知道紧张会导致遗精,是在初中时代,记得当时期中考试,有一个同学就在考场遗精了,因为他还有题目没答完,但时间已经到了,他一紧张,就漏了,当时这件事在同学之间还传为奇谈,觉得不可思议。而我现在做SY行为的研究,才发现紧张性遗精其实还是很多的。

大家先看几个案例:

1.飞翔大哥!请问一下晚上睡觉做的不是春梦,而是梦见在考试没写完,一着急就忍不住射了。这种情况是遗精还是滑精?

2.飞翔哥,我是一名大四学生,快要考司考了,这几个月倍感煎熬,从今年一月戒到现在,破了很多次,由于考前特别紧张,最近一连四天都遗精,包括昨晚,我对未来失去信心了,希望你帮帮我!再遗精下去整个人都没了!

3.飞翔哥,昨晚遗精了,没有坚持到100天,遗完后非常沮丧,是梦遗,梦见自己被老师点唱歌,我不知道唱什么好,一着急,就遗了,一遗就醒了,才四点半。当时很沮丧,没有了原来的兴奋感。我还要继续努力,坚持固肾功,向下一个100天奋斗。

我初中那个同学,是白天清醒时紧张遗精,而很多戒友是晚上做梦一紧张就遗精,或者白天紧张情绪很强烈,日有所思夜有所梦,晚上也会出现紧张性遗精。出现这种情况,大家不要慌,一定要学会管理自己的情绪,多给自己正面的暗示,不要多想。再加上坚持练习固肾功和积极的治疗,这种紧张性遗精是可以克服的。记得以前有一个戒友总是因为梦魇而遗精,一直很困扰他,后来我建议他积极治疗并且坚持练习固肾功,平时则要学会情绪管理,让自己保持在心平气和的心理状态,后来他反馈遗精比以前好了很多。

不少人一紧张就六神无主,心烦意乱,这时候你应该告诉自己,深呼吸,保持从容,保持心理状态的安详。多给自己这方面的暗示,时间久了,自然会克服紧张情绪的。保持淡定是非常重要的,你如果在白天能够保持从容淡定,慢慢是会影响到潜意识的,到时候,在梦里出现紧张性遗精的情况也会慢慢减少乃至消失。这是一个心结,你必须学会解开它,而不是越搞越紧张。
后记:

很多戒友存在把不良情绪转变成SY的行为定势,就是一遇到挫折或者烦恼的事情,马上就想通过SY来发泄,有这方面倾向的戒友一定要学会情绪管理,纠正这种错误的行为定势。我在破戒类型那季里面,专门有讲到情绪破戒,情绪破戒太普遍,但危害实在太大了,会让你陷入恶性循环。管理好自己的情绪,对于戒色成功是必须要具备的素质。有的戒友被爸妈骂,然后情绪压力很大,回房间就破戒了;有的戒友被老板骂,情绪失控,想不通,回家就破戒了;还有的戒友是乐观情绪破戒,比如高考后,一放松就破戒了。或者为了庆祝胜利,庆祝成功,这时候人也有放纵的倾向。还有就是无聊情绪,周末一个人在家无聊,心魔就跑出来了,然后鬼使神差般地就破戒了。情绪破戒太普遍,我们一定要意识到管理情绪的重要性,好好管理自己的情绪,让自己戒得更稳定。

春季来临破戒后的三点反思

交流,2016年2月27日在坚持了132天之后我破戒了,十分懊悔之俞只能接受这个现实,回想这么多天以来,自己的心理和生理防线是一点点被击碎的,倒也是符合一定的自然规律,下面我来总结一下,到底是因为什么我破了戒。
一是光注重修身,而不注重修心。总以为控制住身体就行,总觉得别碰黄源就可以,总认为加强锻炼转移注意力是最好的方法,但是这些都不是解决问题的关键,修身不修心就好比在奔涌的黄河边上不断的筑上堤坝,越筑越高但是越筑越难,你防护的速度永远敌不过水涨起来的速度,如果不从源头上遏制住水的流速,不开山泄土来疏导水流,堤坝一旦出现缝隙,就会功归一亏,全面崩塌,不要再给自己的意志力加码了,应该让心灵得到一些滋养,反哺意志力的薄弱,多读书,读好书,多和有思想,有修为的人交流,化解自己不惑,而不是与自己的欲望抗争。
二是把握规律不够,导致思想松懈。我是去年入冬时,决定发愿戒色,其实那时身体已经进入一个休眠状态了,再加上那时劲头很足,所以可以做到脑子空空,精神集中。但是随着时间的推移,慢慢的发现自己关注戒色方面的东西少了,身体也有了一些好转,说实话就没有花上大量的精力去继续提醒自己,实际上是自己对戒色产生了一定的疲劳,大脑在潜意识的告诉我,差不多了,可以了,你已经戒了这么多天,应该具备了抵抗力了。而我居然就信了,现在回想起来,有几次去洗浴中心虽然只是单纯洗澡搓澡,去正规的足疗店做按摩都是对大脑产生的变化舒适无睹,对自己的意志力坚信不移,几次出入都没有破戒,更是助长了我信心,但是万万没想到色欲的病毒在慢慢的沁入进来。随着天气转暖,人的欲望复苏,病毒慢慢活跃,再加上这一周身体劳累,连续两天梦遗也未在意,就在昨天晚上看到网上的黄图,无力控制,卸掉了元气,追悔莫及。
三是方法不得当,事倍功半。真的应该向各位师兄去好好的学习,自己太固执,从不去学佛法,从不练固肾功,也没有运用二倍法则,在群里也很少交流,没有监督,没有鼓励,全凭自己的心愿任性的戒色,这和健身一样,但是适应了一种单一的训练方法,最后肯定产生惰性,自己懒得练肌肉也懒的长了。戒色也是一样要尝试多种方法,最关键的也要通过自己的努力让更多的人知道色欲的危害,让更多的人不要误入歧途,毁了自己。
写这么多,算是忏悔,写下来,总结反思过了,心里可能还能好受一些。也算是一次发愿,再次踏上戒色的征程,依旧屡败屡战,再也不给自己侥幸的机会,不看黄源,不去任何不健康场所,不去想苟且之事,不谈论低俗之事,我的经验也给各位师兄一点借鉴,不要重蹈我的覆辙。愿大家成功、健康、幸福。

【飞翔经验:教你彻底摆脱频遗的烦恼】第3季

【飞翔经验:教你彻底摆脱频遗的烦恼】第3季
这篇文章就遗精问题专门深入谈一下,希望可以给大家指一条明路,相信有悟性的戒友读完后就可以彻底摆脱频遗的烦恼了。请仔细详读之。

我回答过的几百个问题中,遗精问题绝对占很大的比例,只要你开始戒色基本都会受到遗精的困扰。我每天都会遇见提问遗精的戒友,最少不低于3个,最多一天有10个左右。其中很大一部分戒友真可谓深受遗精的困扰,但却是踏破铁鞋无觅处,怎么也找不到办法减少遗精的次数,控制不了遗精,本来肾气已经养起来了,一泄,就好比“一夜回到解放前”,很是困扰!很是颓丧!

曾经我也和大家一样,坚决戒色,却被遗精问题所深深困扰,遗精虽算不上破戒,但是遗精后基本都会感觉到身体不行,特别是对于那些肾气亏损很厉害的戒友,本已亏损,再一遗精,实则雪上加霜,遗精完第二天明显感觉不舒服,有人甚至感觉浑身散架了。遗精和SY虽然泄露精气的形式不同,但结果是差不多的,精气都漏掉了,精气一走漏,身体就会感觉不行。如果你身体非常健康,肾气很充足,偶尔一次遗精是基本感觉不到什么的,就怕肾气已经亏损,再一遗精,反应就会很明显,随着年纪的上升,遗精后的不适感会更明显。而且,遗精对戒色的信心也是一种打击,虽然遗精不算破戒,但是精气走漏后,人的底气就会感觉下降,就像泄了气的皮球,中医养生讲究“积精累气”,对于泄露精气是相当忌讳的。

道教把遗精叫“走丹”,本来是要“练精化气”的,现在精走漏了,怎么化气?拿什么去化气?百日筑基,这100天是不能遗精的,而100天不遗精,普通人能做到的真的很少很少,只有得道之人才能做到。其实说破了,就好比捅破一层窗户纸,知道后你会觉得太简单了,但是,如果你不知道方法,那就很难减少遗精的次数,100天不遗精更是不要去奢望了,这里特别要提醒的是,这100天不遗精不是你刚开始戒色时100天不遗精,因为据我研究,很多人因为长年SY恶习,导致肾气大亏,戒色后再次出现遗精可能会在半年乃至8个月后,我这里说的100天不遗精是针对戒色后第二阶段而言的。
遗精曾经困扰了我大半年,这大半年我每个月遗精3-5次,有时连续两个晚上遗精,虽然不是很多次,但对于本已经亏损的身体,的确是“伤不起”了,记得有段时间我恢复不错,结果一次遗精就让我身体的状况下降不少。这大半年我每次遗精都做记录,几月几号遗精的,在几点遗精的,有梦还是无梦,我都做了详细的记录,每次遗精后我都在网上找方法,真是看了无数的文章和帖子,有药补的,有各种各样动作的,有暗示疗法的,但还是没办法减少遗精,有段时间我也困惑于是否真的是“精满自溢”,后来我否定了,因为的确有很多人通过练功,大大减少了遗精次数,乃至杜绝了遗精,的确有高人能做到,我当时在想,如果有哪位高人能指点我一下就好了,据我了解,气功里的小周天通了以后是可以杜绝遗精的,但小周天必须有明师指导,自己是不能瞎练的,弄不好会出偏,练出毛病来,所以我也不敢轻易去练习。气功里的站桩也可以减少遗精,但要做到100天不遗精是很难的。遗精在修道界是一道“铁门槛”,不知有多少人过不去这道坎,这道坎过不去,身体的体质要有质的飞跃,是相当难的,因为你补进去的东西,都被你遗精漏掉了,好比水箱,上面放水,下面漏水,这个水箱永远满不了。

而现在我终于摸索到了这个方法,也可以说是“悟到了”,因为以前我看过类似文章有讲到,但当时就是无法理解里面的深意,而且很多文章写得很繁琐,要求颇多,你一看这种文章,就会感觉摸不到头脑,你会觉得越看越复杂,自己很难完全掌握,即使你做了,也不一定能得其要领,很难完全做对,结果往往是遗精照旧。其实一篇文章几千字,最后一句话就可以概括,所谓“假传万卷书,真传一句话”,这句话你悟透了,就彻底明白了,根本无须看那么多文章,越看越糊涂。如果你悟不透,那层窗户纸就好比一座山,如果你悟透了,就像捅破一层窗户纸那样简单。

自从我悟透那个道理,到现在我已经有3个月没遗精了,肾气越来越充足,精神非常好。今天我就来捅破这一层窗户纸,希望大家竖起耳朵听以下的内容。

听到了,听懂了,你就是在省钱,不用吃各种补药,也不用花钱去医院。

首先我们来认识一个概念,这个概念就是“精关”,这个精关好比堤坝,如果堤坝够牢固,洪水是冲不垮的,就怕精关不固,遗精就会很频繁。如果你精关非常牢固,即使你相火妄动,也是很难冲破的。这就好比矛和盾的关系,如果盾够牢固,你矛再厉害也捅不破,所以如何加固精关,如何加固这个“盾”,就是我们必须要解决的问题。我摆脱遗精的困扰,就因为发现了一句口诀,这个口诀来自八段锦,叫“双手攀足固肾腰”,这个动作形式非常简单,双腿站直用手触地,在广播体操中有类似动作,其实学校里的广播体操正是脱胎于我国的传统气功八段锦。千万千万不要小看了这个动作,这个动作里面有“大玄机”,这个动作通过拉伸大腿后侧的膀胱经从而起到了固精关的作用,原理就是肾经和膀胱经相表里,它俩功能相连、气血相通,所以你拉伸膀胱经就能作用到肾经,从而就能加固精关,做这个动作就像在给精关上紧螺丝,精关加固了,梦遗问题就会随之化解了。我过去看了无数的文章,当中也包括八段锦的介绍,但那时并未引起我足够的重视,也就是“没开悟”,没领悟其中的精髓,没彻底明白这个动作的威力!现在我终于意识到了这个动作的实战威力,比吃任何补药都有效!!!而且这个动作很简单,也容易坚持做。明白玄机的人会把它奉为至宝,不明白玄机的人就会不重视它,忽视它。
【详细做法】:

我教给大家的方法就是:只做八段锦的一个动作,就是专门针对遗精的“双手攀足固肾腰”。坚决把这个动作做到位,所谓做到位就是要找对拉紧感,感觉对了才是最重要的,做这个动作时要感觉到大腿后侧的韧带好像橡皮筋一样拉紧、拉直,拉长,找到这个感觉后,要不断强化这个感觉,这样就好比在给精关上螺丝加固,我每天做500次,晚上上床睡觉前必做200次,我建议晚上睡觉前一定要做这个动作,这个动作就好比在给精关上锁。你睡前不做这个动作,那就容易出现遗精,因为精关很可能处在比较松垮的状态,必须通过做这个动作来加固加紧。但睡前做固肾功也不能搞太累,如果太累了,也可能导致出现遗精,这点要格外注意。

【精】

最后我再来阐述一下精的特质,精是一种神奇物质,施之则生人,留之则生己。精有一个特点,那就是精是可以“内化”的,通过功法的修炼达到练精化气,还精补脑。所谓“精满则溢”的理论只适合没有修炼过功法的普通人,因为没有修炼过功法,所以他的认识就只能局限在“精满则溢”这个层面,而没有更深刻的体验。就好像看到白天鹅就认为世界上只有白天鹅,其实世界上还有黑天鹅,只是他没有看到罢了。
后记:

一般戒色到一定阶段,几乎每位戒友都会出现频遗的烦恼,我们一定要学会控制自己的遗精次数,尽量把遗精频率控制在一月3次以内,希望我这篇文章能给深陷频遗烦恼的戒友带来启示,希望你们早日摆脱频遗的困扰。
*固肾功成功控遗案例反馈:

案例1:我之前在您的帖子中看到一个双手攀足固肾腰的动作,话说这个动作真是摆脱遗精的神技啊!我坚持做这个动作,每天睡觉前200个,竟然四十多天都没有遗精。而没做这个动作的时候一个星期就遗精了2次,这个动作真是强大。然而,我不争气,戒了44天的时候,破戒了。我现在已经能保证完完全全戒除,已经信心满满了。

案例2:刚戒色的第一个月,遗精了8次,差点没被吓死,看了飞翔哥的文章才又重拾信心。再加上自己有练习八段锦,第二个月竟然一次没有遗精过。现在的心态也比较好了!!!真的很感谢飞翔哥和戒色吧。希望大家也能像我一样,走在正确的道路上,共创我们美好的未来。

案例3:撸龄8年!矮、挫、穷。心中的女神都睡在别人怀里,陪在别人身边,很悲伤。看了很多飞翔老师的帖子,我才知道自己毁掉了宝贵的年华。今天是我戒色的第三十一天,第七天的时候遗精了,然后就按照飞翔老师的方法,成功控制了遗精。从第七天后到现在,未曾再次遗精,梦里也很安然,不再有春梦。身体明显感觉有精神了,腿软问题没有了,腰酸背痛的症状也没有了。面貌开始清晰,看上去很干净,从前好猥琐!思维也清晰了,雄心壮志回来了。现在我做着自己喜欢的事,赚进让我自由的钱。我终于明白,这才叫真实的生活。而从前那段撸管自卑悲伤的日子,一去不复返了。

案例4:看了戒色吧以后才开始戒色 后来也是频繁YJ,搞得我很恼火啊,我记得最严重的时候,大概是半个月吧,就YJ了7次,那是最多的一个月了,晚上冷到了就会YJ,身体真的是很恼火的,很虚弱啊,太虚弱了。连中午睡觉的时候也滑精了。那时候感觉想死啊,但是生的欲望非常强烈, 于是鼓起了勇气给我妈说了,我说我在戒色,而且YJ非常频繁,感觉人要虚脱了,我妈就带着我去医院看了老中医,那老中医小时候我就认识,现在很老了80岁了吧,但是还在上班, 院长叫他每天上午去医院坐坐接一下诊之类的。我给老中医说了我的情况,后来开了药叫我别紧张,会好的,就这样,吃了他的药之后,好了很多,一个月YJ才2次吧,固肾功也就放松了没做了,之后停药了。但是后来停药之后就反弹了,感觉又开始频繁YJ了,我就在想,能不能不吃药啊,于是就坚持做翔哥的固肾功。现在每天都做啊,以前没坚持,隔几天就会YJ,现在天天做,基本上个把月没YJ了吧。呵呵。不过我感觉我有一个小优点才让我身体开始恢复的, 就是在戒色吧戒色了以后,从没破过戒。SY和YY4个字已经在我脑海里荡然无存了。那些频繁YJ的朋友请坚持戒色,身体会感觉得到的。你对它好它会知道的。固肾功请永远坚持。

 

 

论精满自遗和精满不思淫的关系

作者: 水月cz洞天 编辑:小戒


?

首先这个观点不是本人发现的,而是在前人基础上自己做的分析。

精满自遗遗出的是浊精,是肉眼可见的jing子。精满不思淫的精是元精,是伴随一生的精气,也可以说是我们的肉体。

元精指的是人本体生存所需要的精华,它最初来自于父母的浊精融合,从受精卵开始伴随我们一生,随着我们的生长,元精越来越旺盛,直到我们本体发育成熟,生殖系统发育成熟,我们本体的元精和生殖系统内的浊精将达到最佳状态。

两种精是不同的精,元精可以转化为浊精,浊精不能转化为元精。两种精同时存在,元精是浊精存在的基础。若肉体是死的话,就不可能产生jing子。

若身体达到最佳状态时而我们没有进行求偶交配行为的话,我们身体将不会再把吸取的养分转化为精,不论是元精还是浊精。若是我们进行了xing行为,浊精被排出体外,我们的肉体也就是元精将率先把自己的养分转化为浊精,以供备用,若此时我们进行了大量xing行为,那么元精将不断地转化为浊精,那么我们就损失了元精。当我们的元精大量转化为浊精的时候,元精不足,元精就会开始储备养分,这就造成我们开始大吃大喝,能吃很多也不觉得自己能吃,反应在身体上就是虚胖,反应在内脏器官上就是功能不足,导致各种病态。这是因为我们虽然摄入很多养分,但是这些养分还没来得及转化为元精。若此时不制止SY的话,虚胖和器官病变都将加重。这个虚胖就是人体在储藏养分,以备元精不足时供给。若不SY和无xing生活,元精就会充足,就不用储备养分,虚胖自然就没了。

举个最常见的哺乳动物的例子——猪,现代很多大城市人没见过猪跑但是吃过猪肉。养猪人知道,猪到了发情期而不让它交配的话,它将不思食,并且不长肉,猪瘦卖不起价钱,对养猪人来说是个头疼事。若是此时让猪进行交配的话,它又开始正常吃喝,正常长肉了。若是让它进行大量交配的话,它一定非常能吃非常能长肉。而最后一种结果是养猪人最喜欢的。但是这样长出来的肉并不是好肉,对买肉的人不利。因为这样的肉并不是猪所能达到的最好的肉也就是说不是最好的猪元精。而这样的猪内脏也将是比较差的内脏,至于吃多了好不好,我现在不敢断定。但是前一种肉肯定让人吃得更放心。这个例子足以说明人过度SY变胖的原因,当然不只是过度SY,过度xing生活也是同样道理。它引起的人体质变差器官病变就不用说了。

至于精满为何会自遗,其实精刚好满的时候是不会自遗的,而是很好的储藏在体内,遗精常见人群是有规律手淫和xing生活的人突然不SY和不过xing生活了。也就是说他们本来会有规律的排浊精,但是突然不排了。因为他的元精已经事先认为他会在这个时间段排浊精,于是率先开始加工浊精,而他却没排,这样就跟原来的浊精混在一起,憋在原本只能容下一份浊精的精囊里。这个时候就是戒断反应,憋的难受想发泄,若你不制止发泄了,你的身体元精就又将开始制造浊精。若你此时没发泄,你的身体元精就知道你的浊精已经够了不需要再制造了。而此时你吸取的养分就会开始弥补元精所损失的养分。

当然还有一种人从没过SY和xing生活就会遗精,他这段时间肯定是荤吃多了,超过了他原本所能接受的量,他的身体认为他的生活条件变好了,就希望能刺激他开始繁殖,于是便多制造了浊精。而他正在上学学校不许谈恋爱,他也没机会,所以多出的浊精就会随着梦遗出了。

上面是精满自遗的原因,那为何精满的人不思淫呢?

最开始我也说了,前者指浊精,后者指的是元精。

精满不思淫,也就是说元精即肉体非常健康的人是不会想着淫的。

就是这个原因让人类变成了世界上最聪明最智慧的物种。

低级动物精满是会yin的,他们大脑不发达,也不穿衣服,xing器官裸露在外面,很能刺激彼此的yin欲,一旦吃饱喝足受了刺激便开始做yin事,这个大家日常生活中都应该见过。

人要是不穿衣服的话,那绝对跟低级动物是一样的,试想一下,如果你上街看到的都是裸体异性的话,你怎么可能不去想着yin呢?穿着暴露的女人已经做好变低级动物的准备了,时刻准备着跟一个有钱有权有老婆但是好色的低级男人发生关系。不论这个暴露的女人还是那个好色的男人都是浊精很满元精不够的低级动物。

元精充足的人,时刻在动着脑筋思考如何让自己的生活品质变得更好,时刻思考着如何利用工具改变自己的生活,时刻思考着如何让自己一生吃穿不愁,一旦他建立了能使他一辈子吃穿不愁的进财渠道的话,他才会放心的去享受爱享受性。

而这个进钱渠道也不是恒久不变的,他一旦由此放纵了性,滥用浊精,那么他便没有充足的元精来维护这个渠道,慢慢也会失去它。若他有节制,能控制浊精,并使元精时刻保持在最佳状态,那么他的进钱渠道将在他这一辈子里不会垮掉。

也就是说,当你浊精满了而元精不满的时候,你就跟低级动物一样,老想yin。

而当你浊精和元精都满的时候,你才是个有脑子的人类,即便想yin也会先想后果,不会随便。

浊精满元精不满会思淫;浊精元精都满者不思淫。

虚则亢。好色的人性欲总是很强烈,这不是身体健康的表现。戒色的人,没有性欲的躁动,这才是健康的表现。2、人,为什么要穿衣服?人,为什么会对性表现出本能的羞耻感?因为这是我们能由动物进化为人的条件之一。减少性刺激,减少性行为无疑是对我们健康的保护,是对我们智力的保护。

 

【解密】论精满自遗和精满不思淫的关系

? ?精满自遗遗出的是浊精,是肉眼可见的jing子。精满不思淫的精是元精,是伴随一生的精气,也可以说是我们的肉体。

? ?元精指的是人本体生存所需要的精华,它最初来自于父母的浊精融合,从受精卵开始伴随我们一生,随着我们的生长,元精越来越旺盛,直到我们本体发育成熟,生殖系统发育成熟,我们本体的元精和生殖系统内的浊精将达到最佳状态。

? ?两种精是不同的精,元精可以转化为浊精,浊精不能转化为元精。两种精同时存在,元精是浊精存在的基础。若肉体是死的话,就不可能产生jing子。

? ?若身体达到最佳状态时而我们没有进行求偶交配行为的话,我们身体将不会再把吸取的养分转化为精,不论是元精还是浊精。若是我们进行了xing行为,浊精被排出体外,我们的肉体也就是元精将率先把自己的养分转化为浊精,以供备用,若此时我们进行了大量xing行为,那么元精将不断地转化为浊精,那么我们就损失了元精。当我们的元精大量转化为浊精的时候,元精不足,元精就会开始储备养分,这就造成我们开始大吃大喝,能吃很多也不觉得自己能吃,反应在身体上就是虚胖,反应在内脏器官上就是功能不足,导致各种病态。这是因为我们虽然摄入很多养分,但是这些养分还没来得及转化为元精。若此时不制止SY的话,虚胖和器官病变都将加重。这个虚胖就是人体在储藏养分,以备元精不足时供给。若不SY和无xing生活,元精就会充足,就不用储备养分,虚胖自然就没了。

? ?举个最常见的哺乳动物的例子——猪,现代很多大城市人没见过猪跑但是吃过猪肉。养猪人知道,猪到了发情期而不让它交配的话,它将不思食,并且不长肉,猪瘦卖不起价钱,对养猪人来说是个头疼事。若是此时让猪进行交配的话,它又开始正常吃喝,正常长肉了。若是让它进行大量交配的话,它一定非常能吃非常能长肉。而最后一种结果是养猪人最喜欢的。但是这样长出来的肉并不是好肉,对买肉的人不利。因为这样的肉并不是猪所能达到的最好的肉也就是说不是最好的猪元精。而这样的猪内脏也将是比较差的内脏,至于吃多了好不好,我现在不敢断定。但是前一种肉肯定让人吃得更放心。微信公众号搜“戒色宝典”,查看更多精彩文章。

? ?这个例子足以说明人过度SY变胖的原因,当然不只是过度SY,过度xing生活也是同样道理。它引起的人体质变差器官病变就不用说了。

? ?至于精满为何会自遗,其实精刚好满的时候是不会自遗的,而是很好的储藏在体内,遗精常见人群是有规律手淫和xing生活的人突然不SY和不过xing生活了。也就是说他们本来会有规律的排浊精,但是突然不排了。因为他的元精已经事先认为他会在这个时间段排浊精,于是率先开始加工浊精,而他却没排,这样就跟原来的浊精混在一起,憋在原本只能容下一份浊精的精囊里。这个时候就是戒断反应,憋的难受想发泄,若你不制止发泄了,你的身体元精就又将开始制造浊精。若你此时没发泄,你的身体元精就知道你的浊精已经够了不需要再制造了。而此时你吸取的养分就会开始弥补元精所损失的养分。

? ?当然还有一种人从没过SY和xing生活就会遗精,他这段时间肯定是荤吃多了,超过了他原本所能接受的量,他的身体认为他的生活条件变好了,就希望能刺激他开始繁殖,于是便多制造了浊精。而他正在上学学校不许谈恋爱,他也没机会,所以多出的浊精就会随着梦遗出了。

? ?上面是精满自遗的原因,那为何精满的人不思淫呢?

? ?最开始我也说了,前者指浊精,后者指的是元精。

? ?精满不思淫,也就是说元精即肉体非常健康的人是不会想着淫的。

? ?就是这个原因让人类变成了世界上最聪明最智慧的物种。

? ?低级动物精满是会yin的,他们大脑不发达,也不穿衣服,xing器官裸露在外面,很能刺激彼此的yin欲,一旦吃饱喝足受了刺激便开始做yin事,这个大家日常生活中都应该见过。

? ?元精充足的人,时刻在动着脑筋思考如何让自己的生活品质变得更好,时刻思考着如何利用工具改变自己的生活,时刻思考着如何让自己一生吃穿不愁,一旦他建立了能使他一辈子吃穿不愁的进财渠道的话,他才会放心的去享受爱享受性。

? ?而这个进钱渠道也不是恒久不变的,他一旦由此放纵了性,滥用浊精,那么他便没有充足的元精来维护这个渠道,慢慢也会失去它。若他有节制,能控制浊精,并使元精时刻保持在最佳状态,那么他的进钱渠道将在他这一辈子里不会垮掉。

? ?也就是说,当你浊精满了而元精不满的时候,你就跟低级动物一样,老想yin。

? ?而当你浊精和元精都满的时候,你才是个有脑子的人类,即便想yin也会先想后果,不会随便。

? ?浊精满元精不满会思淫;浊精元精都满者不思淫。

? ?

【经验】谈谈梦遗

一。梦遗的原因

梦遗就两个原因:一个是虚,精不能自藏,一个是相火,扰动精室。因为虚,所以滑精,因为相火,所以才会梦遗。梦遗会加重虚,所以一定会滑精,滑精又会加重相火,所以更会梦遗。这个病,初起是梦遗。接着就会滑精。就是因为2者会相互影响。共同作用的结果就是身体越来越虚了。你能把一个身体好好的人,变成梦遗。就是把邪气从0壮大成10,那么,你也一定可以把一个滑精的人,让他把正气从1壮大成10。这是这样的话,你不就好了么?许多人还不到35岁,这个病又不是绝症,完全可以好的!!再说了,正气才是天地的正道。培养正气是很容易的。但是,这个病会反反复复。原因就是,一旦正气开始恢复,你马上就会有欲望,你控制不住,一泄,那就全完了。

二。如何做到不遗精

饮食清淡,不吃有火的东西。不吃大鱼大肉,不吃油炸的东西!不吃红色的东西,不吃特别酸的东西。不吃特别甜的东西。不要出汗。但要坚持步行。以不出汗为度,我发现好多人,只要一出大汗,必梦遗!不要盖太厚的被子。尤其是突然加着,必滑精。不能吃大枣和胡萝卜,吃过的人,你一定能体会到,会有什么反应!!不能吃桔子,吃多一点,必滑精,信不?橙子可以吃苹果不能吃。吃一点点没事。还有许多。我不能一一说明,请记住,尽量吃饭,不要再吃其它东西。。。可以喝点酸奶,记住,是酸奶。。。不要太多。。。3天吃一次就行。调味品,只能有酱油,醋,生姜,不要太多,不要用干姜!冬天要多吃萝卜,可以吃点猪蹄。鸭子也可以吃点。吃了这些东西,一定要记住,不要盖的被子太厚,否则一定会滑精的。冷一点都没事的。不要吃牛肉羊肉狗肉,不要吃太多的鱼,尤其是不要吃泥鳅和黄鳝,也不要吃鲫鱼!要吃鱼的话,就少吃一点鱼头和草鱼和青鱼吧。一定要少。多吃点米饭。本文来自微信id:jiese360,8分饱,不要饿着了。更不要撑着了。争取早上稀饭,中午米饭,晚上稀饭。。。。多吃一点豆腐。不过,要吃好一点的豆制品。。。不要吃有毒的食品。。。比如长的特长的豆芽。特别嫩的豆腐。特别精制的食品。

三。自愈的前提

自愈有一个前提,那就是病情要稳定,才可以靠自身调节,来避免遗精。

病情稳定不稳定,有一个指标:那就是心率。必须在70以下自己用手机上的表来测试一下,多试几次,如果超过了70,就是不稳定的状态,说白了,就是病情有可能还在发展。必须想办法让他停止下来。一般来说,超过75,你就会明显的不舒服,超过80,你就吃不好睡不好了,越过90,你就特别痛苦,还会有尿道发痒痒的感觉,其时那不是真的痒,那是一种想**的感觉。。。

[说白了,那就是相火记好了,一旦精气开始恢复,就会有性欲,精气越是恢复的多,性欲就越是强烈。。。直到欲火焚身。只有顶过这一关,性欲才会下降。阳气才会潜藏下来]。过了欲火焚身这一关,疾病就算好了。。。。否则一切都是白谈!!!还有一点,**在凌晨4点以前勃起,是相火的表现,就是不是正常现象,要注意把持住自己。5点之后的勃起,才算真正的晨勃。才是健康的好现象。

最后,小戒有话:梦遗是戒色初期不可避免的过程,有时候一个月4-5次都是正常的。但是一直戒下去,肯定后面会缩短到1月1次或者2月1次,只要自己不接触黄源,少意淫,多做固肾功,肯定是可以减少并恢复的,这点大家请放心。