【飞翔经验:戒色价值观的培养】第93季

【飞翔经验:戒色价值观的培养】第93季
前言:

最近名为“戒得太迟”的戒友发了一篇戒色文章,他已经得了肾衰竭和尿毒症,而他还很年轻,肾衰竭得不到控制,很快就会发展为尿毒症,他现在靠一周三次透析来维持生命,真的非常痛苦。这位戒友的案例很值得警醒,他之前真的造了很多恶业,不仅杀盗淫全有,还有殴打同学、勒索钱财、拉帮结派、打架斗殴、经常辱骂别人等,他自称“罪恶深重,罪恶滔天”,现在秋后算账,果报现前了,他的父亲年近六旬还要赚钱给他治病,生活真的相当凄惨,他说道:“我得病在医院看到了病人临死前的痛苦挣扎、呻吟,看见亲人之间生离死别的场面,看见那些通过瓶瓶管管流出自己身体的血,你们可知道那是多么可怕和伤感?各位别放纵,莫等恶报临头,空悲叹,往事可回首,人生何曾回过头?望各位要以我为鉴,切莫重蹈我的覆辙!”这位戒友还是有善根的,但正如其名——戒得太迟!中医讲到肾虚百病丛生,这哪是什么无害论可以否定的,福祸无门,惟人自召!恶不积不足以灭身!为恶不见其损,如庭前春雪,势必潜消。管子不可撸,否则到时进医院身上就要插上管子了,这位戒友发了自己的照片,躺在病床上,手臂上插着两根管子,血液正在往外流淌,估计是在做透析。大家一定要吸取这位戒友的教训,尽早戒色修善,远离邪淫堕落的生活。蕅益大师云:“人知杀生之业最惨,不知邪淫业尤惨也;人知杀生之报最酷,不知邪淫报尤酷也。”邪淫真的不可犯,否则等到恶报临头,那就相当惨痛了!试想如果是你拿到尿毒症的诊断单子,那是怎样的心情?估计人都瘫软在地了。读读《太上感应篇》吧,尽早回头,执迷不悟的人是非常愚痴和无知的,最愚痴的表现就是他们还认为自己很对,真是无可救药,希望那些麻木的撸民能够早日觉醒,真正做回正能量的自己。
下面分享一些案例
1.【今年30岁了,身体糟糕,一无所有。08年开始手淫,那个时候和女友分手心情糟糕,从小体弱多病,加上现在的手淫,现在感觉非常不舒服,腰痛、头痛、胃痛、失眠,头发有白头发,全身无力,眼睛疲劳,阴囊还痒,做什么都感觉没精神,胆小逃避自卑都有,工作是越干越糟糕,到处治疗花费了十几万都没好,家里又催结婚,看了几个女孩,也不知道自己到底要找什么样的。】

附评:这位戒友因为邪淫,已经让自己的人生陷入了很深的困境,精气神撸没了,那真的就悲催了。本来从小就体弱多病,身体的底子就不厚,再加上手淫的摧残,现在感觉“非常不舒服”,大家手淫都是为了追求“舒服”,最后的结果却是“非常不舒服”,甚至很痛苦,被各种病痛折磨着。手淫就是一种“先爽后苦”的恶习,刚开始让你爽一下,让你沉迷,引你上钩,所谓香饵可使鱼忘钩,等你上钩了,折磨就开始了,不给你点甜头,你是不会上钩的。这位戒友身心都出现了很多问题,真可谓一身的病,花费十几万都没好,只要还在手淫,那就永难痊愈,因为痊愈的真正基础就是戒色养生,不懂得戒色保精,不懂得养生之道,那再怎么治疗,也会归于湮灭。一个人的身体差了,就会影响到他的工作和婚姻,拖着一个千疮百孔的身体进入婚姻,后果可想而知,本来身体已经透支了,就像信用卡刷爆了一样,进入婚姻后还要勉强应付性生活,那时对于身体更是雪上加霜,很多人在进入婚姻后就彻底阳痿了,然后婚姻就危机四伏了。元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》,书中有一首“七养诀”,诀曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒养肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。”这七养诀的第二诀就是戒色保精,现代人的养生意识很差,只知疯狂手淫,却不知是在掏空自己的五脏六腑,结果必然是灾难。孙思邈曾指出:“姿其情欲,则命同朝露也”。《素问》云:“夫精者,身之本也。”肾精损耗就动摇了生命的根本,伤到最后必然就是症状缠身,很多无知的撸民喜欢用无害论来麻醉自己,真是非常愚痴的表现。所谓“信砖家,不信事实”,最后肯定废进医院。
2.【第二百天啦!今天是第二百天!好开心!这是奖励自己的!谢谢戒色吧的兄弟们陪我度过最难熬的日子,相信只要我坚持不懈,未来肯定会更美好!现在精神比戒色之前好得多了,晨勃也常常有,因为常常做固肾功和提肛,遗精也少了很多。自己磨练自己的意志力,听佛教音乐,感觉自己的心没那么浮躁,淫念虽然也会有,但是已经不是它控制我,而是我控制它啦!太开心了!好有成就感!】

附评:这是一个恢复的反馈案例,二百天的坚持已经让这位戒友充满底气了,对未来也抱有美好的希望。男人有精气才有底气,无精气就会萎靡不振,就像鲜花枯萎了一般。大家都喝过花茶,花茶在泡开之前都是萎缩干瘪的,但是一接触到水,马上就舒展和滋润了,完全就不一样了。水之于花,犹如精之于人,男人的肾精就是滋养五脏六腑的,而无知的人却在滥撸滥泄,一点保精意识都没有。当肾精真正养足了,身心状态就会焕然一新,一扫之前的萎靡和猥琐,就像做了镜面抛光一样,光彩照人,自信满满。古德云:“理现念犹侵。”道理都懂,但是念头肯定还会上来的,所以还是要做好断念,很多老戒友虽然看过很多戒色文章,也做了很多戒色笔记,但是断念还是不行,念头一上来,马上就跟着念头跑,这样戒了很久还是不行,断念做得实在太差了,而断念又是戒色最实战、最核心的部分,所以必须要不断强化观心和断念。这位戒友最后说得很好,他已经成为了念头的主人,不再被念头所奴役,念头一来就觉察消灭,这样就可以做念头的主人。戒色就是翻身做主人,就是内在的解放,当你能够降伏入侵的念头了,你就可以成为自己身体真正的主人,否则就会被念头附体,然后就是一连串的破戒。
3.【飞翔哥,意淫真是害人不浅啊!我平时看一部电影一点事都没有,可是我昨天去搜黄搜了一个多小时,当时我照镜子气色就不好了,整个人都没精神,今天居然额头和下巴边上就起痘痘了。我总结了一下,当意淫前几个念头如果不断,一再地向心魔妥协,到时候十头牛也拉不回来。】

附评:名医朱丹溪在《格致余论》里就强调说:“心动则相火亦动,动则精自走,所以圣贤只是教人收心养心,其旨深矣。”意淫就是暗漏,属于暗耗,很多戒友都打过格斗游戏,里面有一个很经典的词,那就是“磨血”,对方一点点磨你的血,磨到最后就挂了。同样地,意淫就是在“磨精”,一点点磨你的精量条,一点点耗你的肾精,最后身体就会垮掉,很多人都是在沉迷意淫后出症状的。看黄后气色出现下降也是相当普遍的现象,精气神一下就暴跌了,就像高台跳水一样,我们戒色后一定要注意远离黄源,不要犯只看不撸的低级错误。关于意淫,如果能做到念起即断,那就没事,就怕你跟着邪念跑,第一个念头出现时你不断,然后就会出现第二个念头、第三个念头、第四个念头、第五个念头、第六个念头……念头繁殖的速度是非常惊人的,在几秒内就呈爆发式增长。很多人还贪恋,舍不得断,这真是愚痴至极,就像头发着火了,他还舍不得灭,还想让火继续烧!当断不断,反受其害!断念一定要够快、够狠!必须拿出最强悍的决断力和执行力,必须严格做到念起即断!心魔的表现形式就是念头上脑、念头入侵,如果你跟随念头,被念头带着走,最后就会欲火中烧、欲罢不能,到时候真的就是“十头牛也拉不回来”,非常挣扎,搞得自己坐立不安、不得不破。所以断念贵早、贵快、贵狠!这是真正的实战!比心魔强,就不会破戒,反之,比心魔弱,必破无疑!
4.【飞翔老师,这次戒色已达到278天,原以为我已经彻底戒除SY了,可是万万没有想到端午节休假,我又一次失败,失败原因:1.放假在家独处给了淫魔可乘之机;2.由于光戒色而不修心积德,脾气大和家里人吵架诱发情绪破戒。原以为我已经彻底摆脱SY的魔掌,所以就不去学习戒色文章。对于埋伏身边的黄源放松了警惕,就去上网发泄情绪,简直是一触即发,而且是一发不可收拾,眼睁睁看着自己破戒却无力回天。后来醒悟,原来我太低估戒色的难度了,后悔已经没有任何用处,戒色这条路是一生的路,是没有尽头的路,跌倒了还得回到路上继续走,一时成功不代表一辈子成功,我没有选择继续堕落,我现在已经回到路上,第5天。】

附评:能够戒到278天,实属不易,但是越戒到最后,就越容易放松警惕,因为进入戒色稳定期后,欲念很少,这时候就会觉得自己不会再破戒了,彻底摆脱了手淫恶习。其实,导致破戒的原因是非常多的,独处、吵架、情绪差等,都可能诱发破戒,特别是和人吵架,一年当中是可能会发生几次的,如果发生吵架时,你情绪管理的能力不行,那就很可能会通过手淫来发泄,这是非常多见的破戒套路。这位戒友还专门提到了积德的问题,戒色要进入更高的层次,必须要学习圣贤教育,必须要学会行善积德,每天都要注意修心,牢牢看住自己的念头,千万不可放松警惕。德不配位,必有灾殃!德不行,迟早会破戒的,戒到最后拼的就是德,德跟不上,破戒自然就会发生。不管戒多久,都要严防心魔的反扑,一定要学会培养自己的戒色危机感,所谓居安思危,千万不可滋生骄傲自满和轻敌的思想,心魔随时会反扑,它会重新接管你的身体,到时候你就是一个身不由己的邪淫傀儡,在一片惨叫哀嚎中跌入地狱深处。
5.【飞翔大哥,我以前长得虽然说不上很帅,但至少有女生喜欢,而且给一个别班女生认为是班草,但现在真的就是撸残了,现在别说帅,人家不嫌我丑就好了,请问,我戒色多久后能再变帅呢?我还能回到当初的帅气吗?】

附评:手淫导致变丑的问题,我之前专门写过两季,将来考虑还会讲讲,这个主题是非常值得关注的,毕竟每个人都不希望自己变丑。相由心生,你的念头决定着你的振动频率,而不同的振动频率又对应着不同的容貌和气质,如果一个人一直在起邪淫的念头,最后他的容貌就会出现扭曲变形,比如浮肿凹陷、不对称等,气色也会跟着变差,变得极其晦暗,严重变形者甚至会给人一种怪异的感觉,撸成怪物并非危言耸听,很多人看着镜子里扭曲怪异的脸庞,真恨不得把镜子砸掉,和之前阳光纯净帅气的自己,完全就是天壤之别。从班草到丑男,这就是天堂到地狱的心理落差,当你的心灵肮脏龌龊了,你的容貌气质自然会大大下降,很多人撸到最后都面目全非,完全就是撸残了。好好坚持戒色养生,积极锻炼,注重行善积德,这样振动频率上升后,容貌气质又会大大改善,就是如此微妙。物理学家已经证明,我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的,这些粒子有着不同的振动频率,我们的身体也是如此,邪念导致低频率的振动,对应的就是丑陋猥琐的容貌和气质,戒色行善导致高频率的振动,对应的就是清净庄严的容貌和气质。发育后的容貌和气质都是自己修来的,就像修学分一样,如果你一直在犯邪淫,最后的结果可想而知。名医孙思邈也说到:“精竭容枯百病侵。”肾虚之人,面容枯槁,有一种枯萎衰败的征兆,伤精程度深的人尤为明显。要恢复当初的帅气,必须彻底戒撸,不要再糟践自己了,纯净帅气的你才是最优质的,所谓聚精优品!
6.【飞翔大哥,刚才看单子发现前列腺萎缩了,这是中年以上才会得的,我才21,该怎么办?】

附评:前列腺萎缩,是指前列腺腺体在僵死硬化(也称“纤维化”)的基础上,出现的前列腺血管闭塞、组织粘连而导致的前列腺退化萎缩的一种疾病,30-40岁通常是男性前列腺萎缩的高发年龄段。这个时代邪淫泛滥,很多疾病都提前得上了,有的戒友去看中医,20岁的年纪,60岁的脉象,已经未老先衰了,记得有一位戒友的父亲是中医,他父亲一把脉就表情凝重,虽然没有明说,但那种表情和眼神已经说明了一切,儿子这么年轻,还没结婚,甚至还没谈恋爱,怎么脉象这么差?在这个疑问之后,肯定会想到一个恶习,那就是手淫!手淫掏身太狠了,撸久伤深,必然会导致内在的衰败,虽然有的人表面看着还行,但内在已经衰败了,如果不是年轻撑着,否则早废了。《三元延寿参赞书》云:“天元之寿,精气不耗者得之。”精少则病是千古至理,如果不懂得戒色保精,那么在很年轻的年纪就可能得上中年乃至老年的疾病,这都是有可能的,之前也有过不少类似的案例,很值得警醒。
7.【刚进高中时已经撸了一年,但还凑合,可能是还不太严重,但是又两年后,眼神空洞,面色蜡黄,还长痘痘。以前谁见谁喜欢,成绩永远年级前五,现在退到一百多了,以前很爱运动,体育也很好,今年体育测试不及格,整天没精神,后悔啊!今年16,明年六月就要高考了,我要彻底向撸管宣战!!!】

附评:16岁正是花季雨季,但手淫恶习却会让青春之花提前衰败,这位戒友撸一年时还凑合,但两年后衰败的迹象渐渐就变得明显了,不仅容貌气色肤质变差,而且成绩也大幅下滑,体能也下降了,这时候他后悔了,好在遇见了戒色吧,毕竟才16岁,一切都还来得及。想当年我16岁时,可没这么好的福报,那时看不到戒色文章,就是一味强戒,总是失败,无法跳出手淫的怪圈,我现在看看那时的照片,有好几张都是哭丧着脸,双眼无神空洞,完全就是行尸走肉的模样。16岁,多么美好的年纪,必须戒除手淫恶习,让青春无撸,不要给自己留下遗憾。色是少年第一关,这一关必须冲破!
8.【飞翔大哥,您好,我想问你一个问题,就是欲望来了,我坚持不了太久,即使把电脑关掉,或者出去散散心,但是心里那股子欲望怎么也去不了,然后就会破,破了之后人就好点了,但是之后就会很懊悔。今天就是,坚持了半个多月,还是破了,其实欲望昨天就来了,昨晚晚自习,脑子都是邪恶的东西,这段时间学习效率也特别差。】

附评:这位戒友在戒色实战中还是不行,念头肯定会上来的,就像快刀切水果一样,必须立马消灭之,其实觉察就是消灭,但一定要够快,否则等念头起势了,那就已经晚了,所谓不怕念起,就怕觉迟!千万不可让邪念起势,一旦邪念起势,就会像高山滚巨石一般势不可挡,到时候就会感觉很煎熬,内心会变得极为挣扎,如坐针毡。我们一定要把握戒色真正的核心,那就是断念!断念就是刺刀见红,不管看了多少戒色文章,哪怕上万篇,最后还是要进入断念的实战,纸上谈兵不行,必须苦练断念!念头不及时断掉,它就会牢牢占据你的头脑,然后你就会像被附体一样开始手淫,撸完才会清醒过来。念头出现的规律是周期性的活跃,我在之前的文章里也讲到过,过一个周期,念头就会发起猛烈的进攻,如果每次都能顶住念头的入侵,那么念头渐渐又会转入休眠或者不活跃期。戒色后百分百可以确定的是:念头肯定会上来!到时候就看你的表现了,念头有时上来极快,就在零点几秒之间,它就能瞬间爬上你的头脑,所以你必须时刻对内心保持强大的觉察,念头一上来,马上就予以消灭,千万不可被它附体!我们要不断磨练自己,做断念的一流高手、超一流高手、绝顶高手!
9.【飞翔哥,我现在的状况,对自己都绝望了!我在2013年后半年就已经接触戒色吧了,当时一直在潜水学习戒色文章,直到今年才注册了帐号,我是属于那种欲望比较重,伤得也比较重的,都撸出神经官能症了,我一直很努力的学习戒色文章,很多戒色知识戒色理论我都懂,最高一次记录戒过一百多天,之后就持续不断地破戒,每次都出不了怪圈,十几天就破,然后自暴自弃,断断续续的破了戒,戒了破,昨天晚上破了之后,突然右边脑袋一阵剧痛,感觉像是戴了紧箍咒一样,一个晚上都睡不着,我又撸出新症状了。想死的心都有了!】

附评:这也算一位老戒友了,很多人都是刚开始戒得最好,可以过百天,但是后来就越来越不行了,戒色理论都懂,但是戒色实战却不行,这样的懂也不是真懂,只是泛泛之懂,并不深刻。破戒就是交精费,精费不能白交,一定要好好总结经验教训,加强学习补强觉悟的缺陷,这样才有望越戒越好,戒色笔记一定要多做、多复习,必须提高戒色文章的吸收率,真正内化成自己的戒色意识,这样对境时才有力量。很多人看戒色文章都是走马观花,看过就忘,这样就等于没看,必须认真记笔记,认真复习,在一次次的学习中不断提升自己的觉悟,觉悟提升到一定程度,即可降伏心魔。觉悟是一个总词,断念也属于觉悟的范畴,戒色是需要提升自己综合觉悟的,觉悟等级修到了,心魔就不再是你的对手了。神经症戒友是比较痛苦的,我当初也亲历了症状地狱,被各种症状暴虐,每天都活得很惶恐很绝望,真想一死了之。神经症的症状是千奇百怪的,绝对令人抓狂,而且那些怪异的症状是层出不穷的,绝对让人生不如死。很多人都是在一段时间的疯狂纵欲后突然发病的,如果是熬夜加手淫,那发病的概率则更大,导致神经症的病因很多,而熬夜和纵欲是两个主要的病因。中医讲到肾上通于脑,手淫不仅伤肾,更伤脑,轻则脑力下降,重则神经症缠身,由于大脑皮质对植物神经系统的统帅作用,大脑这一人体司令部混乱常导致植物神经系统功能失调。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如头痛头晕、失眠、健忘、蚁走感、躯体震颤、游走性刺痛等各种各样、千奇百怪的临床症状。其临床特点是身体没有明显器质性的病变,但是患病个体的感觉却生不如死,备受折磨。国外也有研究表明,长期看色情内容有可能导致脑萎缩,色情的危害实在太大了,将来科学更加昌明了,一定会有更多的研究来证明邪淫对身心的危害。早戒是绝对明智的,等染上神经症了,那就相当痛苦了。
10.【36岁了,马上就是本命年。SY前后有20年了,身体毁了!近10年来慢性支气管炎,过敏性鼻炎都来了,鼻子始终有血,黏膜溃烂好不了,一天到晚吐痰,有时痰里面也有血。前列腺炎就不用说了,早就有了,尿到最后是白色像米汤一样的浑浊,小腹胀痛,做过B超回声不均匀,有钙化灶,甚至说有增生迹象。近几年腰痛难忍,弯腰都困难,一身的毛病。气管的毛病倒是看过很多次,也没有办法治。】

附评:36岁的老大哥,比我都大,20年的邪淫史,那得造多少邪淫的罪业,到现在身体毁了,呼吸系统出现毛病,前列腺病变,腰痛难忍,弯腰都困难,估计还有毛病没写上来。很多病都是慢性病,是很难治疗的,能够缓解已经很不错了。36岁了,身体恢复的速度会大大减慢,现在很多90后、00后,还很年轻,伤精史也不算很长,这样恢复速度会比较快,恢复难度也会小很多,如果上了30岁或者40岁,那恢复速度起码要慢一半,甚至只有二十岁时的三分之一,年纪越大,恢复速度就越慢。很多人仗着自己年轻强壮而乱来,其实他们正在自掘坟墓,强壮的人往往会麻痹大意,以为自己强壮就没事,其实他们错了,只要继续纵欲,不管强壮与否,身体都会垮掉的,很多人都是外强中干,一旦垮下来就会很可怕。《菜根谭》云:“老来疾病,都是壮时招的;衰后罪孽,都是盛时造的。故持盈履满,君子尤兢兢焉。”戒色真的要趁早,趁现在还年轻,恢复速度还不错,赶紧把手淫恶习给戒了,否则等到年纪大了,各种症状开始全面爆发,到那时就很被动了。

 

下面步入正文
每个人都有自己的价值观,学校也有价值观教育,告诉你什么该做,什么不该做,价值观是个体对人生目的、意义和道德的根本看法和态度,它决定着个体的道德品质及其一生的发展方向。价值观是基于人的一定的思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择,也就是人认定事物、辩定是非的一种思维或取向。戒色也有戒色的价值观,你对戒色如何认知和理解的,这对于是否能戒色成功异常关键,戒色一开始就是要纠正错误的价值观,以前那套手淫无害论、手淫适度无害论、手淫有益论,都要彻底认清和摈除。我们被灌输最多的就是手淫适度无害论,但是大量案例和事实已经充分表明,手淫是成瘾性极高的恶习,基本都一发不可收拾,所谓适度就是伪命题,要戒就彻底,不要再为自己放纵找借口,不要再自欺欺人,前辈都是看着适度无害论撸废的,所以请不要再重蹈前辈的覆辙。

大家都知道一句经典台词:“元芳,你怎么看?”对于戒色这个问题,很多人的看法都不一,你如果和别人讲戒色,他很可能会觉得你思想有问题,为什么会出现这种情况,就是因为很多人从小被媒体灌输:“有性欲就要发泄出来,不要憋坏自己,人活着何必要压抑自己的欲望呢?”很多人会觉得戒色极端、不正常、违反人性,一听到戒色,就以为是和尚,其实他们误解了戒色的真义,戒色只是戒邪淫,婚前性行为属于邪淫,手淫也属于邪淫,嫖娼更属于邪淫,邪淫伤身败德,天道祸淫最速!我们戒色就是要学会控制自己的欲望,转化自己的性能量,这真是一门很深刻的学问,戒色不是强压欲望,戒色也不是违反人性,戒色只是为了让你学会转化,怎么转呢?就是在念头上转,念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无,这样即可把欲望化为无形,从而把宝贵的性能量保存下来。手淫消耗身体最宝贵的肾精,消耗到一定程度就会症状缠身,而戒色就是在积精累气,就是在养精蓄锐,最终会让你进入不可思议的身心状态,宛若重生。

通灵的人曾说小孩的周围有一个光球,但是成人却很少见,因为成人的能量已经通过性行为漏失了。很多人都没有戒色保精的意识,他们宝贵的能量就被他们这样滥撸滥泄,就像一个败家子一样挥霍自己宝贵的肾精,他们是不折不扣麻木的撸民,他们被灌输的价值观就是:撸吧、撸吧,无害,还有很多好处呢!于是他们撸得更加起劲,疯狂找黄,疯狂手淫,最终却发现自己出现在了医院,症状缠身,人财两空,生不如死!他们压根儿没有一点中医养生常识,他们完全就是手淫盲人!手淫明显是在自残,而他们却愚痴地以为这是自己的“福利”,真是荒唐至极!手淫无害论根本不符合事实真相,可谓漏洞百出,而网上的手淫有益论有很多都是75编造的,75就喜欢冒充科学家和医学博士来撒播有益论,这是他们惯用的伎俩。

不少烟盒上都标明“吸烟有害健康”的字样,这就是在提醒吸烟者吸烟是具有危害性的,但是在当今的中国社会却很少有人能认识到手淫恶习的危害,学中医的学生和中医虽然能通过专业知识来认识到手淫的危害,但其中有不少人却依然在认同适度无害论。其实很多人都想搞适度,但最后都被适度搞了,适度的水太深太深,你一旦下水,迟早会把你拖入症状的深渊,之前就有好几个学中医的学生因为相信适度无害而把自己撸废了。我们必须要认清适度无害论,只要撸,就有害,每次撸,都是在消耗宝贵的肾精,并不是无害的。国外现在把手淫定性为毒品,国外有anti-masturbation(反手淫运动)和NOFAP(戒撸运动)等,手淫成瘾和毒品成瘾的过程是极其相似的,基本都是一次成瘾,一旦尝到了那种快感,就会深陷其中,很多人就是在适度无害的借口和幌子下,一次次掏空自己,最终沦为了废人。那些口口声声说自己搞适度的人,其实他们撸起来疯狂得很,一天一次,一天多次,连续几天都在撸,这难道叫适度吗?!这明明是在自欺欺人!而且很多人意淫上瘾更严重,意淫是在暗漏,而他自己因为无知还以为这样没事,直到身体彻底垮掉,他才幡然醒悟。

手淫这个词语在英文方面有好几个,其中有一个是:self-abuse。abuse有滥用、虐待、弊端、恶习之意,这个词汇已经充分说明了手淫的性质。国外的戒色网站有很多,国外还有专门的戒性瘾机构和戒色学校,我国这方面还处在起步阶段,相信将来会有越来越多的人认识到手淫的危害并且开始立志戒除手淫恶习。我最近看的一篇国外的戒色文章,里面就讲到:Masturbation is a Threat to Life. Learn how to Quit it and Become the New You.Masturbation is a Harmful, Destructive Habit.Masturbation Depletes You of Life.(手淫对于生命是一个威胁,学习如何戒除它而成为崭新的你。手淫是一种有害的、具有破坏性的习惯。手淫耗尽你的生命。)国外有很多戒色文章都非常好的,能够给人很多启发。

《Why are a bunch of men quitting masturbation? So they can be better men》New York Magazine
《为什么很多男人正在戒除手淫?为了成为更好的男人》纽约杂志也刊登了戒手淫的文章

据英国《每日镜报》报道,美国犹他州威尔士地区的奥克斯伯学院开设了一家专门帮青少年戒色的学校,孩子被送进学校接受大脑净化,直至最后能自觉抵制色情信息的诱惑。

孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

戒色是君子第一戒,也是君子第一修为,而且这个修为在青少年时期就要着力培养,青少年时期是人生观和价值观形成的关键时期,在这个年龄段是最需要正确引导的,特别是在手淫这个问题上,一定要给予正确的引导,让孩子们真正了解手淫恶习的危害,而不是告诉他们手淫是合理的需要,那样只会对他们造成严重的误导。古圣先贤告诫后人,少之时,戒之在色,而性学家的观点和圣贤教育是背道而驰的,他们貌似科学的理论,其实相当荒谬,我们应该听取古圣先贤的教诲,在少年时代一定要好好戒色,一定要学会控制自己的欲望。《寿康宝鉴》云:“色是少年第一关。此关打不过。任他高才绝学。都无受用。”人生充满了各种关口,色就是少年第一关,这一关必须冲破!必须战胜手淫恶习!

以我自己的经历而言,我真正深刻感受到正法难闻、正法难遇,现在这个社会,很多父母和老师都不知道什么是邪淫,我们的父母大多是上个世纪50年代、60年代、70年代生人,他们那几代人在圣贤教育方面也是缺失的,圣贤教育在中国已经断层了好几代了。学校里的语文课本是有一些圣贤的文章,但远远不够深入系统,很多关键性的问题都从未提及。从小到大,没人告诉你什么是邪淫,没人告诉你手淫的危害,你所能接触到最多的就是无害论。我们的父母在认识手淫问题方面,他们也相当无知,因为他们没接受过这方面的正确引导,很多人的父母都是知青,他们那一代人都被耽误了。因为父母对手淫这个问题的无知,所以当孩子需要正确引导的时候,他们也无法给予相应的道理,他们也说不出个所以然。不过父母那几代人有一个很大的优点,那就是他们受祖辈影响,人还是相对比较保守的,他们所成长的年代也几乎没有邪淫的污染,在上个世纪80年代,家里有录像机的人非常少,那时看黄是要抓起来的,大多数父母也很在乎“生活作风问题”,知道不能乱来,但他们在手淫方面的认知的确是缺失的。因为我们的父母在手淫这个问题上的认知缺失和认知模糊,所以就无法给予下一代正确的引导,好在现在进入了互联网时代,很多人可以从网上得到善知识的开示,这真是非常宝贵的净化自己心灵的机会,一定要好好把握和珍惜。
下面从八个方面来诠释戒色价值观的培养
一,戒色是一件很酷的事情

戒色不是一件丢人的事情,戒色其实是一件很酷的事情,年轻人都比较喜欢酷,酷可以表现在穿衣打扮或者言行举止上,每个人对于酷都有自己的定义和理解,在我而言,真正的酷源自高超的智慧,真正的酷是有深度的,绝对不是肤浅的。在我十几岁时,也追星过,那时我觉得歌星很酷,他们代表着潮流,现在三十多岁了,经过岁月的沉淀后才发现,其实最酷的人不是歌星和影星,最酷的人是能够掌控自己欲望和情绪的人!有原则的人最酷,有道德的人最酷,有底线的人最酷!戒色的人应该最受人尊敬,因为他们是拒绝邪淫的人,是具有正能量的人。说到戒色很多人都会误解,觉得戒色就是不食人间烟火了,就是出家了,就是不和异性来往了,这是很大的误解。戒色其实就是过一种正常的、健康的生活,是做欲望的主人,而不是沦为欲望的奴隶。一个人如果能战胜自己的欲望,还有什么做不到的?戒色的人生才是正常的人生,邪淫的人生完全就是龌龊和扭曲的,戒色的人最自信、最坦然、最酷!国外年轻人当中流行NOFAP,他们觉得戒色很cool,我们也应该好好坚持戒色,别人狂撸自毁,而我们戒色重生,这就足够酷!真的是酷毙了!还没开始戒色的人,真的是OUT了!
二,戒色保精属于能量管理

人就是一个能量体,能量高,就不容易生病,能量低,就会染上各种疾病。中医讲精少则病,肾精就是人体最宝贵的能量, 《摄生三要》有云:“元精在体,犹木之有脂,神倚之如鱼得水,气依之如雾覆渊。然此精既泄之后,则真体已亏,元形已鏧,不知持满,不知保啬,所生有限,所耗无穷,未至中年,五脏衰尽,百脉俱枯矣。”吕祖曰:“啬精宜及早,接命莫教迟。”保精要诀,首在戒淫戒漏。须知精为命宝,不可妄泄,泄即成傻逼矣!有一句名言是这样说的,“要毁掉一个人,就满足他的欲望。”欲望是一个无底洞,永远不会满足,在一次次疯狂手淫中不断消耗自己宝贵的肾精资源,到最后必然就是症状缠身。手淫属于邪淫,每一次手淫都是在积累负能量,积累到最后就是症状大爆发,很多人在连续手淫后都会出现濒死感,当能量下降到一个低值,身体就可能会突然死机,新闻也有报道在手淫时或者手淫后猝死的,很多动物都会在交配后死亡,因为活命的能量被它射掉了!动物交配后死亡有一个特点,那就是“连续”,动物是连续交配后死亡,人是连续手淫后出现濒死感,连续两字太狠了,连续有两个含义,一是连续两次或者多次,掏一次不过瘾,再来一次,连续狠掏两次,身体能量暴脱,弄不好就挂了,连续还有一个含义,就是连续数小时,这样消耗也比较大,就像马拉松一样,跑马拉松时猝死的新闻也比较多见,能量消耗过大就会导致猝死的发生。手淫、意淫都会导致能量的下降,任何性行为都会导致能量的下降,熬夜久坐也会导致能量的下降,下降到临界点就会症状缠身,反之,不手淫,不意淫,不熬夜久坐,积极锻炼,注重养生之道,这样能量值又会慢慢提升,当提升到一个高值,你就会获得纯净的大快乐,身心就会进入一种不可思议的状态。戒色说到底,就是要学会管理自己的能量,千万不可滥撸滥泄,随意糟蹋和浪费自己宝贵的肾精资源。
三,戒色是一种蜕变、一种成长、一种历练,一种负责

戒色是一种蜕变,如破茧成蝶,退掉所有的龌龊与猥琐,重新回到阳光纯净的世界,无比单纯而美好;戒色是一种成长,如山间翠竹,一点点积累向上突破的能量,拒绝邪淫的污染,坚守内心的纯度;戒色是一种历练,如梅花香自苦寒来,通过不断修心,学会成为欲望的主人,不再做心魔的傀儡;戒色是一种负责,是对自己身心健康的负责,不再糟蹋自己,也是对家人的负责,对以后人生的负责。通过戒色的洗礼,很多戒友都变得更具正能量了,也更纯粹了,他们学会了行善积德,他们也变得更加成熟和理性了,他们的内心更加坦然、更加光明磊落、更有底气和自信,他们活得更有幸福感和成就感,他们超脱了邪淫的不幸,他们挣脱了邪淫的束缚,他们真正自由了,就像一只只羽翼丰满的雄鹰,翱翔在无撸的天空下。
四,戒色是一种高端品位

成功人士基本都很注重生活的品味,他们希望过一种高端品位的生活,其实真正的高品位就来自于心灵的高纯度,当心灵恢复了高纯度,对应的就是纯净的大快乐,这种精神世界的高妙境界绝不是任何奢侈品所能比拟的。手淫恶习会破坏掉生活的美感,让你变得下流,让你的心灵世界犹如下水沟,当你肮脏龌龊了,痛苦就会随之而来,因为低纯度对应的就是无量的痛苦折磨。如果想过一种真正高端品位的生活,那就必须戒色修善,当你恢复了心灵的纯度,到时候并不需要什么名表和华贵的衣服,往那一站,你自然会散发出与众不同的纯净光彩和强大的正能量气场,不管你走到哪里,还没开口,对方就会被你这股凛然正气所折服。你并不需要开超跑,因为你的心灵状态就是超跑,你并不需要用名贵的男士香水,因为你浑身散发着戒定真香,这才是真正的王者之香,灵魂之香!让我们优雅纯净地活着,何必邪淫?何苦邪淫?
五,戒色是一种生活方式

我戒故我在,我戒色我快乐,他们想撸就让他们撸去吧,被无害论洗脑了还自以为很对,最终症状会告诉他们真相。我们因为看到了手淫的真相,所以才不会相信无害论,我们学习了中医知识,并且对症状深有体会,所以才深切地知道手淫的各种危害。戒色其实就是一种生活方式,一种生活态度,在邪淫泛滥的时代,很多人都会手淫,手淫自毁就是他们的生活方式,而我们深知手淫的危害,所以我们坚决戒除手淫!为什么要手淫?手淫又不是必需品,不吃饭会死,不手淫可以活得更好。古德云:“人惟淡然无欲,精气散于三焦,荣华百脉。欲事一作,撮三焦精气,从命门而泻。”《黄庭经》云:“急守精室勿妄泄,闭而宝之可长活。”名医张景岳说:“善养生者,必宝其精。”肾精是人体的大能量,是身体的宝贝,岂可滥撸滥泄?无知的人是不懂的,因为无知的人被无害论洗脑了,等他醒悟过来时,也许已经症状缠身了。
六,戒色是一种自保的本能

很多戒友来戒色吧之前,自己已经尝试戒过很多次了,记得我初中时,自己就尝试戒过,但是总是失败,为什么没人劝,但自己会去戒呢?因为戒色就是人的本能,沉迷手淫后,自己会慢慢发现手淫带来的害处,比如出现尿频、尿等待、尿分叉、小腹痛、阴囊潮湿、腿软、腰痛、头晕、易疲劳、脑力下降、双眼无神、嗜卧懒动、哈欠连天、气色下降、痘痘爆发等,这些感觉都是很明显的,在手淫后很多症状都加重了,这肯定会让人隐约感觉到手淫的害处,虽然没人告诉你手淫的害处,但是自己是可以亲身感觉到的,于是很多人都会开始戒色自保,当症状缓解了,他又开始放纵,就像一个钟摆一样,在两极之间摆动。很多人想彻底摆脱手淫恶习,但是他们做不到,因为他们在强戒,强戒就是不学习,不学习的强戒注定失败。

国外一本关于手淫的书籍上面写道:“他们想尽办法试图摆脱这种恶习,却总是无奈地又一次陷入其中。手淫像毒品一样,令手淫者一再上瘾,无法自拔。和海洛因以及其他具有致命诱惑力的毒品一样,只要沾染上一次,手淫就会令无数无辜的人一步一步地变成瘾君子。”19世纪初法国的一部医学百科丛书写道:“从这种行为诞生之日起,他将会被愉悦的假象所欺骗,沉溺于某种恶习之中,这一恶习将迅速把他引向一条不归路,或是带给他比死亡更痛苦的折磨,最终一切将无可挽回。”传统西医是认为手淫有害的,在研究了相关文献资料后,我发现在19世纪时,西医对手淫危害的认识已经达到了相当深刻的程度,特别是对身、心、容貌气质等各方面的摧残都论述得很详细,然而在进入20世纪60年代后,西方性解放运动开始兴起,性学家撰写的性学报告、性学研究也大肆鼓吹性带来的好处,性学家大多是私生活混乱之人,他们写出来的文章可想而知,一批堕落的专家教授掩盖了手淫有害的事实真相,无害论于是开始盛行。其实无害论根本就是一种错误的理论,完全不符合事实真相,现代西医也已经证实手淫会导致慢前、精索、骨质疏松、神经衰弱等,而且国外也有很多戒色网站和机构,他们最新的研究成果都表明手淫有着巨大的危害。

戒色实乃明智之举,手淫应该及早戒除,否则等到积重难返的时候,就会陷入很深的困境,到时候不管是人生、事业、家庭等都会陷入一片灰暗。现在网上也有不少禁欲有害论,其实这种言论是完全错误的,因为很多修道之人都处在禁欲的状态,但人家都活得好好的,佛门多长寿,活过80岁、90岁、100岁的比比皆是,数不胜数。独睡丸的故事相信很多戒友都看过的,宋朝包恢,年八十有八,为枢密陪祀,登拜郊台,精神康健。贾似道问他有何养生之术,包恢徐徐笑曰:“我吃了五十年的独睡丸。”《千金翼方》云:“上士别床,中士异被。服药百裹,不如独卧。”古代名中医看病时,多有远房帷的医嘱,有的是半年,有的是一年以上不能同房,就是为了蓄养精气,避免耗损。禁欲有害论其实是为堕落之人准备的,他们看了禁欲有害论,就会撸得更加心安理得,其实他们根本就是被人卖了,还帮别人数钱。那些禁欲有害论你知道出自谁之手?性学家、男科医院、性商、75、思想有误区之人!这背后的水真的很深,撸出前列腺炎了,男科医院就有钱赚了,性商更是靠性赚钱,75是汉奸,现在大家都知道了,你觉得那些禁欲有害论靠谱吗?刚开始戒色,会经历戒断反应,就像戒烟有戒断反应一样,症状是可能会加重,但是只要注意休养,好好坚持下去,症状就会自动缓解乃至消失,继续戒下去,身体就会慢慢得到很大的改善。有的人出现戒断反应了,他不懂,马上就联想到禁欲有害,于是就破戒了,其实就是无知的表现。我们戒色之后一定要注意远离黄源,然后要学会克服意淫,因为意淫是暗漏,沉迷意淫是会导致出症状的,念起即断就没事。念头肯定会上来的,因为八识田里的淫欲种子还在,关键就是第一时间断掉它,有的戒友会问,能不能做到再也不起一个邪念?要做到这个境界,那就得彻底消除八识田里的淫欲种子,那是圣人的境界了,普通的凡夫是难以做到的,我们能够做到降伏就很不容易了。所谓起邪念,有两种情况,一种你主动去想,一种是自动跳出来,觉悟等级达到一定层次后,一般不会主动去想了,但是它会自动跳出来,这就是翻种子的情况,我们一定要做好断念,不怕念起,就怕觉迟,唯快不破!
七,戒色是在拯救自他

戒色即是戒邪淫,邪淫伤身败德,身体垮了,家庭和事业都会受到很大影响,一个邪淫的人也会连累自己的家人,邪淫的气场会对家人产生很不利的影响。万恶淫为首,这个淫指的就是邪淫,邪淫是处在一种失控的状态,很多人一直在喂养自己的心魔,把心魔喂养得越来越变态,连他自己都感到害怕,他心中住着一个可怕的怪兽。戒色就是在拯救自他,当你戒色了,当你的正能量起来了,你就可以把这种纯正的气场和磁场带给周围人,他们也会受到好的影响,如果你能发心宣传戒色和帮助新人,那就可以积累到更强大的正能量。积善之家必有余庆,积不善之家必有余殃。手淫就是在积不善,积累到一定程度,必将亲尝苦果,逃不掉的!很多撸民都心存侥幸,以为那些伤精的症状不会降临到自己身上,以为自己可以做到适度,结果到最后症状给了他们一记响亮的耳光,症状狠狠地教训他们:精少则病!天道好还!别搞适度!谁搞适度,适度搞你!搞进医院!人财两空!生不如死!

当一个人真正认识到手淫的危害了,当他真正觉醒了,他就会产生这样一种想法,就是希望帮助更多的人觉醒,就像一盏灯燃千灯一样。很多戒友不仅自己在戒色,他们也帮助了无数的人,他们一直在默默付出,他们真正在力行无私奉献,他们真正在拯救自他。我们戒色之后,就应该多帮助别人,可以帮助新人答疑,也可以宣传戒色,所谓度人即度己。如果自己戒除了,就不管别人了,这样难免过于狭隘,如果能够发心帮助别人,这样就可以让戒色成果更稳固,也可以让自己更具正能量,为善最乐,何乐而不为呢?我告诉自己:尽力帮助下一位戒友,之前不管帮助了多少戒友,都不要放在心上,就像没做过一样。我希望自己做一个默默奉献的利他行者,希望帮助到更多的人。人不能自私地活着,自私地活着其实相当痛苦!
八,戒色是通往圣贤的必经之路

圣人爱精重施,则髓满骨坚。圣人也有结婚生子的,但圣人很清楚地知道不能犯邪淫,这是底线,是不可触犯的高压线。曾国藩被称为中国社会“两个半圣人”中的半个,两个是孔子和王阳明,孔子提倡戒色,王阳明提倡“念念去人欲,存天理。”曾国藩在戒色方面也下了很大的苦功,当其“人欲横炽,不复能制”时,遂骂自己“真禽兽矣!”有的文章说曾国藩三十岁以前是庸人,后来他通过戒色修德、学习圣贤,最终完成了脱胎换骨般的蜕变,就像鲤鱼越过了龙门。老子也是中国的圣人,老子主张无欲,孔子对老子的评价相当高,把老子比作“游龙”。古圣先贤的表述方式略有不同,但都是为了告诫后人要学会控制自己的欲望,不要犯邪淫,即使婚后正淫也要注意保持节制。

人无戒不立,戒是立身之本,大家都知道犹太人智商高,获得了很多诺贝尔奖,犹太人有摩西十诫,还必须恪守《塔木德》所列的613条戒律,这些戒律中,有训戒248条、禁戒365条,内容覆盖每日生活的各个方面,其中对于性行为的戒律更是非常详细。犹太人的智商如此之高,和他们的戒律是密切相关的,特别是性行为方面尤其反对邪淫的行为,邪淫损耗宝贵的肾精,败坏一个人的道德品质,最后还会摧残脑力,让人变笨。一个纵欲的民族,其整体智商肯定会呈下滑趋势,这种恶果是累积性的,过个好几代人,就会变得很明显。很多戒友在以前都是浑浑噩噩地瞎撸,根本不知道什么叫邪淫,没有一丁点的概念,占据他们脑子的就是砖家的无害论,当身体真正垮掉了,他们才醒悟过来。能够遇到圣贤的宝贵开示,真的很有福报。我们将来不一定能够成为圣贤,但我们可以学习圣贤,通过学习圣贤来提升自己的心灵品质,让自己活得更有价值、更有幸福感。
最后总结:

印光大师云:“多有少年情欲念起,遂致手淫,此事伤身极大,切不可犯。犯则戕贼自身,污浊自心。将有用之身体,作少亡,或孱弱无所树立之废人。又要日日省察身心过愆,庶不至自害自戕。否则父母不说,师长不说,燕朋相诲以成其恶,其危也,甚于临深履薄。”戒色价值观的培养应该从少年时代就要开始,在孩子发育期就要告诉他们手淫的危害,如果大家都不说,就听砖家的无害论,那结果会是什么呢?不言自明!手淫这个恶习一旦沾上,就会一发不可收拾,真的就像吸毒一样,吸毒还要花钱去买,而手淫则更容易犯。让我们做一个非撸者,纯净地活着,坚决不做loser,loser这个词,本来就是“失败者”!是男人就彻底戒了!手淫是废人无量的恶习,必须彻底戒除!要坚决彻底地消灭手淫恶习!
下面分享一首诗歌
《将戒撸进行到底》

不管误解和诽谤有多严重
请将戒撸进行到底
有位戒友说得好
我们戒撸,关他们什么事
我们戒撸是我们的自由
我们戒撸是我们的权利
他们想撸想堕落,请便
他们自毁还想拉一个垫背的
没门!我们坚决戒撸!
他们相信砖家,相信无害论
却不相信有害的事实
简直就是愚痴至极的表现
不见棺材不掉泪
不撞南墙不回头
我们是明白人,不做糊涂事
他们尽管可以撸
但症状绝对不会放过他们
报应迟早会降临在他们身上
到时候他们就苦大了
也许那时他们会幡然悔悟
希望那一天不会太晚
当你想戒撸了,当你想学好了
就会有人来拉你下水
这是历史的必然规律
正能量强大起来后
那些邪恶的势力就坐不住了
不管他们怎么诽谤和诋毁
我们都会坚守戒色阵地
真理在我们这一边
我们有的是底气
让我们将戒撸进行到底
千魔不改,万魔不退
戒心似铁,永不复撸!

 

下面推荐一本书

《生与死——佛教轮回说》:四川大学博导陈兵教授著。这本书首次用通俗语言全面系统地揭示有关佛教生死轮回的奥妙,是1997年在日本、中国台湾地区最畅销的图书。这本书我很早就听到过,但一直没有仔细详读,最近才开始翻阅PDF,突然有了很好的化学反应,我最感兴趣的就是陈兵教授脱体经验那一章节,的确让人大开眼界。陈兵教授,1945年生,著名佛教学者,1981 年毕业于中国社会科学院研究生院宗教系。现任四川大学道教与宗教文化研究所教授、博士生导师、四川大学佛教文化研究中心主任,兼任中国佛教文化研究所特邀研究员、四川省文史馆馆员、成都市第12 届政协常委。著有《佛陀的智慧》、《佛教禅学与东方文明》、《自在之行——佛法正道论》、《佛教生死学》、《佛教心理学》等多部专著,历年来发表百余篇论文,培养了70余名硕士研究生、博士研究生。大家如果对这本书感兴趣的话,可以搜PDF版,网上有下载的。

 

【飞翔经验:过于紧张带来的负面影响】第94季

【飞翔经验:过于紧张带来的负面影响】第94季
前言:
最近一个视频引发的好奇心,让很多戒友都破戒了,能够不为所动的,一定具有相当高的觉悟,现在各种擦边新闻和图片也数不胜数,大家一定要保持高度的警惕。好奇心是点击的一大诱因,因为心里很好奇,所以就会很想去看,结果一看就陷进去了。好奇心是把双刃剑,把握得好,有利于激发我们探索新事物的兴趣,反之把握得不好,那就很可能让自己陷入万劫不复的深渊,所谓好奇害死猫。多巴胺因新奇而起,尤其是性方面的新奇,新的性刺激会让多巴胺急剧飙升,让人产生欣快感,然而当手淫过后,多巴胺又迅速回落,这时候就会感到巨大的空虚乃至懊悔。戒色老兵就比较精,他们知道千万不可看那种视频,老兵知道如何做到不阵亡!老兵有这种超强的实战意识,而很多新人根本就没有应有的警惕性,结果很快就阵亡了,戒色战场唯有警惕者才能幸存,那些追逐新奇感的人,迟早是会破戒的。

这季前言再讲讲“这会必须戒撸”的破戒经历以及他所遭受的果报,这段文字也是应他本人要求而写,目的就是为了让大家吸取他的教训。“这会必须戒撸”的最大优点就是人比较坦诚,也为戒色吧做出了很多贡献,很多戒友都喜欢看他的帖子,他之前也出过不少经验帖,之前他戒得挺不错的,都有过百天。虽然他很有善根,但是他的邪淫习气也比较重,总是进进退退,无法进入超稳定的层次。他其实已经知道断念的重要性,但是戒到一定程度,他又放松了警惕,无法强悍地执行断念,对那类念头还是存在某种贪恋。他这次破戒的起因就是酒后乱性,酒是色媒人,酒喝多了,自控能力就会大幅下滑,到时候就给了心魔可乘之机!他在五毒月一周多的时间,连续破戒了15次(其中3次嫖娼),他开始嫖娼是被邪友带坏的,所以远离邪友真的很重要。在这波疯狂的破戒后,他莫名其妙地平地摔倒——股骨颈骨折!现在已经手术完了,可谓遭了大罪,大夫说他太年轻,所以钉了3个钢钉,年纪大的就得直接换股骨头。手术完后刀口非常疼,浑身都不能随便动弹,简直比死还难受!这次平地摔倒,真是非常蹊跷,就这么一摔,股骨颈就骨折了,而且骨折的位置也不好,大家学习中医医理后都会知道:肾主骨。手淫耗泄宝贵的肾精,结果就会导致骨头变软、骨质疏松,简言之,就是人变脆了,变成了玻璃人,这时候就很容易发生骨折,很多戒友都发觉在泄精后腿变软了,骨头容易发生脆响,稍微转身骨头就会响,然后戒色一段时间,这种怪响就会消失。肾精充足,骨头就坚固有力,如果肾精不足,那么骨骼就会失去滋养,脆弱易折。他的这次教训真的很严重,手术住院也花了不少钱,身体也多了3个钢钉,遭了大罪,有时候邪淫的果报来得就是如此之快,真是天道祸淫最速。希望“这会必须戒撸”能够早日康复,也希望他能够尽快找回良好的戒色状态,这次教训实在太深刻了,也太痛了,真的是痛入骨髓!
下面分享一些案例
1.【我的父亲是一名医生,也算不上特别好的一位医生,但是中西医都是知道的。他告诉我,手淫的危害的确是极大的,因为手淫所造成的气血不足会造成许多疾病,在我看来,父亲的话是正确的,手淫造成的危害太大,我现在一久坐起来就眼睛发黑,平时不剧烈运动也会流汗,尽管我只撸了一年不到。】

附评:有这样一位真正明理的父亲,真的很有福报,很多父亲对于手淫这个问题的认识其实是相当无知的,甚至是错误的。手淫的危害的确很大,手淫耗损宝贵的肾精,日积月累,最后必定症状缠身,有的人伤精程度浅,身体底子厚,暂时感觉还不是很明显,但是随着伤精程度的不断加深,最后症状就会爆发出来。有的人这样说道:手淫不会成瘾的!其实他自己一天一次、一天几次,乃至连续几天都在撸,然后他说手淫不会成瘾的!这就是掩耳盗铃之举!还有的人意淫上瘾更严重,这种心瘾更加隐蔽,只有自己知道。有的人会问同学是否手淫,不少同学都会回答没有,其实他们早就有过不知多少次了,之所以说没有,就是因为这种恶习最好还是不要让别人知道,否则会影响别人对自己的看法。一个大男人套弄自己的JJ,这本来就是极度龌龊和恶心的场景,国外曾称手淫为“隐秘的邪恶”。国外最新一份调查研究表明:97%的人都有过手淫行为。印光大师云:十有九犯此病!手淫的确是易犯的恶习,属于通病!性学家也会在90%上做文章,他们认为既然超过90%,那手淫就是正常的、合理的,殊不知手淫属于邪淫,邪淫伤身败德,并不是说犯的人多了,手淫就合理了、正常了。性学家其实根本不懂医理,他们的很多观点完全就是错误的。有的人伤精几年后,会感觉到身体已经大不如前,已经出现很多症状表现了,这会引起他充分的警觉,然后开始戒除手淫恶习。而有的人则感觉没有什么明显的不适,还在继续撸,还以为无害,这类人要么不出症状,一旦出症状往往就会吓到他。最近看报纸连载李开复的《向死而生,我修的死亡学分》,当医生宣判:“李先生,我们确定是淋巴癌第四期。”你们猜李开复怎么回答,“怎么可能!我没有感到任何不适呀!”其实身体已经不断在向他发出警告了,但是他麻痹大意了。很多伤精患者也是如此,他们被无害论洗脑,一次次地撸,一次次地积累负能量,当积累到一定程度,就会爆发出非常严重的症状,到时就苦大了!
2.【可能是大脑紊乱,生不如死!具体情况是这样,之前有过两年的SY,突然有一天SY过后在梦中又SY了,从第二天开始我就不知道为什么整夜失眠,失眠了三年!失眠久了,头上感觉神经包裹着痛,干什么都提不起精神,医院看了不少,根本就没办法,我自杀的心都有了。】

附评:这位戒友撸出神经症了,一旦得上神经症,那就相当痛苦了,和神经症的痛苦相比,前列腺炎和精索还是可以忍受的,而严重的神经症真的可以让人想自杀。中医:肾上通于脑,肾精化生脑髓。肾精是先天之精和后天之精的总称,先天之精是禀受于父母的生殖之精,它是构成胚胎发育的原始物质,具有生殖、繁衍后代的基本功能,并决定着每个人的体质、生理、发育,在一定程度上还决定着寿命。后天之精是指脏腑之精,是饮食水谷所化生的各种精微物质,因为来源于出生后,依赖于脾胃所化生,故称之为后天之精。它是维持人体生命活动的营养物质,主要分布到五脏六腑、皮毛筋骨,以发挥其滋养濡润作用。后天之精的化生,依赖于先天之精的资助,先天之精亦依赖于后天之精的补充,才不致耗尽。先天之精与后天之精是相互依存、相互补充、相互促进的,二者相辅相成,从而保证了肾精的充盛。

肾精的本质就是能量,这股能量既可以向上化生脑髓,又可以向下化为浊精而漏泄,这股强大的能量就看你自己怎么使用了,滥撸滥泄完全就是在戕害自己。《黄帝内经》云:“人始生,先成精,精成而脑髓生。”手淫伤肾更伤脑,伤到一定的程度即可爆发神经症,这类戒友的经历都会突出一个词,那就是“突然”!也许昨天还好好的,今天撸过之后身体就崩溃了,就是这么“突然”!这位戒友整夜失眠,那是相当痛苦的,头上神经包裹着痛,那是相当难受的。神经症光吃药很难好,我那时得神经症时也看过很多医生,吃过很多药,刚开始吃药感觉还行,但时间久了就耐药了,再吃原来的药,效果就不行了,后来坚持戒色养生,坚持半年以上就自感缓解了很多,坚持一年多就基本无症状了。神经症好得很慢,症状也很容易反复,真的是病去如抽丝。这位戒友也用到了一个词:生不如死!这个词在神经症病友中是相当常见的,那些没有撸出神经症的人真的要引以为戒,如果继续撸下去,神经症的症状地狱之门就会为你开启。

国外戒色网站亦提及看色情片会对大脑造成很大的损害,国外戒色走的更多的是科学研究的路线,这样会更有说服力,戒色方法也许不及我国传统文化的修心,但是老外对色情危害的论述却有自己独到的见解,很值得借鉴。国外也有信仰戒色,他们也分专业戒色和信仰戒色,抑或是专业加信仰。

And here’s the really scary part: the more porn a person looks at, the more severe the damage to their brain becomes and the more difficult it is to break free. But there’s good news too: neuroplasticity works both ways. That means that the damage to the brain can be undone when someone gets away from unhealthy behaviors.(这里来说真正可怕的部分:一个人看的色情片越多,对他们大脑的损害就会越严重,而且越难挣脱。但也有好消息:神经可塑性是双向的,这意味着当一个人摆脱了不健康的行为,色情片对大脑的损害即可消除。)摘自:fight the new drug 按:国外的戒色运动搞得真的如火如荼,参与的人也相当多,标语都印在T恤上,戒色已经是一种国际趋势,戒色将会成为时代的主流。
3.【求助!身体垮了!我最近一星期撸了四五次,就在今天晚上,撸完后,头突然很晕,脑子嗡嗡叫,而且眼花冒金星,身上都是软的,然后肾感觉很难受,而且恶心,吃不进饭,腿疼死了!另外我腿都是软的,站一会或者蹲一会就发颤,我是不是要死了!求救!我还年轻,不想就这么完了,我该怎么办?能不能尽快恢复?然后戒除手淫,救我!】

附评:这位戒友考虑也撸出神经症了,也是“突然”发病,神衰有一个很典型的症状表现,那就是头晕。这位戒友的症状表现还是很多的,脑鸣、身体发软、肾难受、恶心、腿疼、身体发颤等,一旦症状爆发出来,那是很恐慌的,之前一星期撸四五次,估计他做梦也不会想到,症状会如此袭击他!撸界有一条铁律:症状迟早会袭击撸者!逃不掉的,只要你还在撸,迟早会有这么一天。不是不报,时辰未到,继续撸下去,到时候就见分晓了。现在是炎热的夏季,出汗非常多,汗者精气也,夏季无病三分虚,本来身体就处在相对比较虚弱的状态,居然还这样瞎撸,结果可想而知。当你撸出症状了,如果你去质问写无害论的砖家,砖家肯定会说是你想出来的,这时候你就想抽砖家了,如果你去质问写适度无害论的砖家,砖家肯定会说,是你自己没做到适度,这时候你也想抽砖家,因为砖家事先没告诉你手淫是会上瘾的!那些所谓的砖家其实是在对大家说:快到坑里来!手淫亿人坑,坑你没商量!这位戒友最后发出了一声撕心裂肺的呐喊:救我!这两个字绝对振聋发聩、穿云裂石。名医孙思邈云:“所以善摄生者,凡觉阳事辄盛,必谨而抑之,不可纵心竭意以自贼也。若一度制得,则一度火灭,一度增油。若不能制,纵情施泻,即是膏火将灭,更去其油,可不深自防。所患人少年时不知道,知道亦不能信行之,至老乃知道,便已晚矣,病难养也。”少年无知信无害,撸出症状方知悔!戒除手淫恶习,实在刻不容缓!
4.【飞翔哥,请问如何练习观心断念,我看了几个月的戒色文章了,但心魔来了总是缴械,最多也就十天,怎么苦练观心断念?】

附评:不管什么戒色文章,如果没有讲到断念,那就没有讲到核心,戒色的核心就是断念,戒色的实战就是断念!看一万本游泳的书,最终还是要下水游泳,看一万本关于钢琴的书,最终还是要去弹钢琴。很多人的理论貌似很高超,但是实战却不行,他的理论根本就经不起实战的检验,戒色之后,念头肯定会上来的,就像你进入了CF的作战地图,走着走着,敌人就会冒出来,到时候你不干掉敌人,敌人就会干掉你。戒色也是如此,你不干掉念头,念头就会在你身上附体,然后操控你手淫!念头上脑时,必须第一时间干掉!有一位戒友发帖说每次念头上来时,他都无法自控,总是反复破戒,下面有一位戒友的回复真是一针见血:“你还没有学会断念啊!”很多人戒了很久都没有学会断念,有的人要戒戒破破一两年后,才会突然意识到断念的重要性,而戒色天赋极佳的人,在学习戒色文章没多久后,就能领悟到练习断念的重要性。戒色文章看得再多,但如果断念不行,那还是会再次破戒的,断念就是戒色最实战的部分,不怕念起,就怕觉迟,必须第一时间消灭冒出来的邪念,必须把握最佳的断念时机,必须要快,不能犹豫、不能拖延、不能贪恋!必须快狠!要练习观心断念,就从熟背断YY口诀开始,每天背诵500遍或者1000遍,背诵一段时间后,你就会发现自己会观心了,会断念了。有一位戒友这样形容断YY口诀:宝贝在身边却不知道。当他背了几天断YY口诀后,就发现自己能够主宰念头了,而不是被念头控制,沦为心魔的提线木偶。有的新人会觉得断YY口诀没用,之所以没用,就是因为他们都是临时抱佛脚,平时根本没有磨刀,断YY口诀就是一把屠魔刀!功在平时!你平时没有熟背到条件反射的程度,然后念头上来了,你再背,那岂不是太晚了?平时就要磨刀!要磨得锋利无比,这样念头上来时才能斩得断!断念实战中体现的就是平时所下的功夫,并不是断YY口诀不灵,是使用它的人水平不行。戒色文章是要看,但断念一定要每天坚持练习,戒色的高手都是断念的大师,久练自化,熟极自神!
5.【戒了三年,身体早已恢复。但是心里有种感觉挥之不去,飞翔大哥,自高一2010年来到戒色吧,一直学习您的经验当时只有40多季,之前我有学习道德经,接受力比较强吧,觉悟马上上升,几乎没有破戒,然后一直戒到了今天。邪淫恶习已经摆脱,身体恢复得甚至比撸前都牛逼!但是现在总有一种不安的感觉,感觉人类很无知,很无助,感觉一切都是假的。现在马上大二了,由于戒了,现周围的一切都很好,但是心里总有这种感觉,南师的书也看了好多,接触了好多传统文化,但这种感觉一直去不了。刚才又是,感觉一切都是假的,一切都没有发生,渺小,无奈。知道佛法很宏大,佛法里会有我想要的真理,想信佛。但不知为何?无从下手,总之不能正信!】

附评:这位戒友戒得还是很不错的,更难能可贵的是,他恢复得也很不错,甚至超过了撸前。但是他学佛方面进入了思想误区,学佛不是消极的,学佛是积极的,虽然佛教讲一切都是假相,如梦幻泡影,(爱因斯坦亦说过:空间、时间和物质是人类认识的错觉。)但假相不无,学佛不能执有,也不能偏空,学佛要诸恶莫作,众善奉行,自净其意。很多人都会误解佛教,觉得学佛就是遁入空门,什么也不管了,既然什么都是假的,那活着还有什么意义,于是乎变得很消极,越学佛越消极,陷入了一种思想的怪圈。其实,这种情况就是认识上存在误区,佛法不离世间法!学佛后应该坦然面对各种处境,正确处理各种人际关系,认真做好每一件事,特别是利益众生的事情,一定要尽力去做,要以一种积极乐观、无私奉献的心态去做。学佛不能偏空,学佛是变得更具正能量,变得更加积极、更有活力,而不是消极悲观。如果看南师的书不能契入,那也可以看看别的大德的开示,这位戒友后面还有一句话我没收录,表明了他对佛法的信心不具足,要建立正知正见正信,还是要多看大德开示,特别是和自己有缘的大德,我比较推崇的就是黄念祖老居士,黄念祖老居士是大学教授,高级知识分子,他的开示非常之好,让我百看不厌,黄念祖老居士也是我的根本上师。关于科学与佛教,我再推荐一个视频——《科学与佛教汇合之处》Where Science and Buddhism Meet,这个视频大家可以看看,其实佛教讲的就是宇宙人生的真相。现在很多科学家都在研究佛教,诺贝尔物理学奖获得者杨振宁曾说:“科学的尽头是哲学,哲学的尽头是佛学”。诺贝尔奖两度提名、香港理工大学校长潘宗光也说到:“佛是众生最优秀的导师。”日本科学家松下真一也著有《法华经与核子物理学》。学佛很好,但我不会勉强大家学佛,一切都要随自己的缘分,不学佛的戒友和学佛的戒友,大家彼此尊重和包容即可。
6.【飞翔哥你好!我有10年手淫史,在25岁那年一次手淫差点over,120急救上医院,导致心脏和脑神经系统都不好,现在看病都还不好意思说实话,一直都没好。累,说话累走路累,呼吸都不自然,不能自食其力地生活工作,不能结婚,有阴影不敢兴奋……后悔无用,色字头上一把刀!现在算是亲身体会到了,救救我吧!该怎么治疗做什么检查,成都哪个医院有这方面的专家,我痛苦不已,救救我吧!怎么办?】

附评:撸到打120送医院急救,这种案例我看过很多,之前的文章也收录了不少这类案例。能够活下来是幸运的,但活下来的人最后基本都被确诊为了神经症,这又是另外一种苦难的开始,人生基本报废,像具行尸走肉般活着,真的就是废人了。古德云:“保精首在撙节俭啬,若恣其情欲,则命同朝露。凡人之未老先衰者,莫不由于肾虚而精不足也。未尽天年而早夭者,莫不由于淫乱而精竭也。油尽灯枯,精竭人亡,此万古不易之理。”很多人之前被无害论洗脑,于是就沉迷手淫恶习,在那种执迷不悟的状态下,他会认为有欲望就要释放,这是天经地义的事情,其实他从来没想过要控制自己的欲望,转化自己的性能量,他只知道释放,因为砖家就是这样告诉他的,大家想一想,砖家从来没告诉我们要控制自己的欲望,他们只说释放,却闭口不谈控制欲望。欲望本来就是一个无底洞,永远不会彻底满足,如饮咸水,越饮越渴。色字头上一把刀,色是刮骨钢刀,很多人手淫后都会感觉自己的脑子被抽空了,然后身体像被刮了一层似的,总之感觉很累,精气神一下就下降了。这位戒友也是喊救命,手淫刚开始喊爽,最后喊救命!你说手淫的后果有多严重?无知的人是不懂的,他们只相信砖家,大家看看砖家的面容、气色和头发,你就会知道砖家自己也是伤精患者,然而他却在写无害论,真可谓误人匪浅!神经症的康复,三分治疗,七分戒色养生,戒色养生是疾病痊愈的基础,要爬出神经症的泥潭,必须狠下决心来戒色。《三元延寿参赞书》指出:“人可保者命,可惜者身,可重者精。若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。”真正明智、明理的人,肯定会力戒手淫恶习!
7.【飞翔哥,今天是我戒色的第七天,就在昨晚我看黄了,但是没有SY。大概12点才入睡,那时突然觉得心跳加快!满身的大汗止不住地流,感觉快要挂掉了一样。我慌了,急忙求观世音菩萨加持,但是太害怕了,根本没有与观世音菩萨相应,后来我盘腿打坐了一会,感觉好些了,这才忐忑地睡下。由于中黄毒太深今早就遗精了,感觉身体虚弱得很,左右身子感觉不对称,左脚依然感觉跟右脚不一样,有些麻。真的是太痛苦了!我与心魔斗争了很久,虽然没有手淫但是也付出了遗精和心慌濒死的代价!悔不当初!又有些沮丧了。这两天正在找工作,不知自己的身体到底能不能扛得住,迷茫。】

附评:这个案例几乎复刻了90季的一个案例,也是熬夜看黄,结果心跳加快,感觉快要挂掉了一样。90季那个戒友也是紧急关头念观世音菩萨,这个案例也是如此。戒色后一定要注意远离黄源,只看不撸是很多新人常犯的毛病,也是比较低级的错误,他们不知道意淫是暗耗,加之熬夜,这样对身体的伤害就会更大。当濒死感来临时,那种感觉是相当恐慌的,本来你活得好好的,但突然之间给你来这么一下,那种感觉绝对让人崩溃。我那时也经历过左右脚不一样的感觉,那种感觉很怪异,说不出的难受,说不出的不对劲,后来坚持戒色养生,那种怪异的感觉自动就消失了,国外的戒色文章也讲到了手淫会导致身体不对称,手淫的危害真的是太大了。手淫不仅会搞垮一个人的身心健康,还会影响一个人运势和运程,我比较喜欢说运势,而不是运气,当一个人身体垮掉了,自然就会影响到他的运势,这是必然的,精气神没了,脑力没了,学业和事业自然会受到很大的影响。中医名著《景岳全书》中说:“心为君火,肾为相火,心有所动,肾必应之。”你只要沉迷意淫,就会导致漏,这属于暗漏,这点认识一定要有,戒色最根本的还是在起心动念上修,一定要学会克服意淫。有相当觉悟和自身体验的老戒友都知道,手淫伤精到后来,消化功能就会出现问题,不是腹泻便秘,就是大便不成形,其实何止是消化功能会出现问题,中医讲到肾为五脏之根、肾虚乃百病之源,五脏为心、肝、脾、肺、肾,撸到后来,心脏不好了,出现心跳加速、心悸、心脏疼痛等表现;肝也不好了,疲乏无力、口干口苦,厌油恶心,食欲不振、肝区不适,小便发黄;脾胃也不好了,大便稀溏、食后易泻、吃多后腹胀、面色萎黄、神疲倦怠;肺也不好了,出现各种呼吸系统的疾病,气短、懒言、喘促、易感冒、鼻炎、哮喘、气胸等;肾不好的表现则为:腰膝酸软、嗜卧懒动、腰痛如折、腿软无力、脑力下降、精力不足、面容衰老、失眠多梦、脱发白发、自汗盗汗、尿频、尿不尽、尿等待、耳鸣、头晕、牙齿松动、黑眼圈眼袋、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙、出现皱纹色斑、早泄阳痿、勃起不坚、精不液化、不孕不育等。所谓:肾气足,百病除,肾气亏,百病侵!
8.【跟女朋友摊牌了,她很支持我戒色。昨天把我的多年的SY经历,以及现在的病症,都告诉了她,她很理解我,还要每天做各种食疗谱给我吃,要尽自己所能帮助我,并表示会坚定不移陪我一辈子,让我真的非常非常感动,我一定要好好对她,一起过好未来的日子。】

附评:这位戒友的女朋友能够支持他戒色,这真是非常好,手淫这么多年,身体已经出现症状了,这时候真的要悠着点了,在结婚前应该把身体养好,这样结婚后才不会因为身体垮掉而尴尬无比。两个人在一起的基础其实就是责任感,责任感意味着长久和稳定,一时的激情很快就会陷入厌倦。戒色吧之所以提倡婚前禁欲,一方面和圣贤教育是相符的,另外就是让大家把最好的自己留到结婚后,避免未婚先废,我到现在看过太多未婚先废的案例,就是婚前疯狂纵欲,很多人都有十年以上的手淫史,然后结婚后身体就不干了,阳痿早泄、腰痛腿软、前列腺炎、脱发、精力不济、神经衰弱等表现都开始爆发出来了,婚姻生活也陷入了一潭死水,甚至经常吵架乃至上演离婚大战。有的戒友这样说,如果不和女友性生活,那就会导致分手,其实大家可以观察一下周围,很多有婚前性行为的人,结果都是以分手收场的,他们把爱情建立在性上面,而不是责任感上面,当新鲜感消退后,剩下的就是争吵和厌倦,到时候分手就势在必然了。谈恋爱的话,最好和女友沟通好,尽量避免婚前性,请把最好的自己留到结婚后,做一个真正负责的男人。
9.【飞翔哥,我今天也戒了300多天了,通过学习飞翔哥的宝贵经验,脑中断念也有小成,贪色的念头一出就能断掉,就像装了反黄软件一样,不过对治其他贪欲却做得很差,警惕性不高,因贪而生了很多不好的东西而影响了自己,请问飞翔哥有什么好的建议么?】

附评:这位戒友戒得很不错,300多天相当不易,对于新人而言,300多天就是一个奇迹,其实对于已经真正把握戒色核心的人来说,300多天是一个水到渠成的结果,就像你弹跳力到了,扣篮就是一个很自然的结果。这位戒友已经真正把握了戒色的核心,那就是断念实战!念头一出来就能断掉,这样就不会破戒,不管念头如何频繁地出现,只要你能做到立刻断掉,这样念头就不会在你身上附体。用反黄软件来比喻断念很好,我之前用过杀毒软件来比喻断念,当你真正会断念了,那就等于在你大脑里装了一个杀念头的软件,杀的正是会导致破戒的念头。当你把断念练到出神入化的程度,到时候完全就是自动杀灭,就像电脑杀毒软件一样,病毒一冒出来,马上拦截和消灭。断念这款“软件”,大家都应该装在自己的头脑里,这样在戒色的实战中才能立于不破之地!不管什么戒色文章,它都绕不开一个最核心的问题,那就是念头上来了怎么办?断念就是戒色最实战的部分,古德云:愚人除境不除心,智者除心不除境。你把念头除掉了,就等于战胜了自己的心魔,心魔的表现就是念头上脑,真正的实战就发生在你的脑海里,当念头入侵时,你是否能够第一时间消灭,如果你做不到,那就会被念头附体,然后就是一连串的破戒。真正对实战有细腻体会的戒友一定会发现,念头更多的是以图像的方式袭脑的,就是一幅诱惑的图像突然插入你的头脑,如果你跟随那幅图像,那么你的头脑中就会开始播放小电影,然后你就会深陷其中,到最后就会发展到欲火中烧,不得不破,所以必须在图像的第一帧时就立刻消灭之,千万不可跟随。如何消灭?觉察即是消灭,但必须早觉察,如果觉察晚了,那就很被动了,念佛号也是消灭,思维对治也是消灭,最快的消灭就是觉察,所谓念起即觉,觉之即无!但必须第一时间觉察,真正把握那0.01秒的刹那。这位戒友也说到贪色的念头能够断掉,但对治其他贪欲却做得很差,人的确有很多贪欲,往往因贪生祸,那些高高在上的官员就因为贪财而深陷囹圄。贪嗔痴,贪排在第一个,对于其他方面的贪欲,我们也应该学会对治,原理和对治贪色是一样的,就是在起心动念上修,某类贪欲的念头一起,马上消灭之,久而久之就渐渐淡化不起了。戒色之后,我们应该多学习传统文化提升自身的道德品质,培养一种知足和感恩的心态,这样才能活得自在,从而感受到生命真正的喜悦和安详。
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我曾经把戒色比作和心魔下棋,心魔会使出所有招数来让你破戒,佛教讲降伏其心,一定要学会降伏自己的心魔,否则就会被心魔附体,很多人本来信誓旦旦的,但是心魔一来,马上就溃败下来了,一点招架之力都没有。发毒誓的人很多,但这类人破戒的时候却完全忘记了之前的誓言,他们就像撸管肉机一样被心魔操控。有的人会讲“我为什么要和心魔下棋”,其实即使你不想和心魔下,心魔还是会找你下,因为心魔就在你八识田里,它会自动跳出来骚扰你。心魔就在你内心深处,心生魔生,心灭魔灭,心就是念头,做好断念才能真正战胜自己的心魔。法王如意宝曾在开示里说:“真正令你受尽折磨的,实际上是心魔。”只有战胜了心魔,你的内心才能获得真正的平安。

我也曾把戒色比作走钢丝,走钢丝时是需要保持高度警惕的,但走钢丝也不能太过紧张,太过紧张和太放松都会掉下来。很多人犯的常见错误就是太放松,觉得戒色很简单,特别是很多戒色新人还在欲望休眠期内,这个阶段邪念极少,这时他就会觉得戒色很简单,几乎没有什么难度,但是当他进入破戒高峰期后,心魔就开始狂轰滥炸了,这时候他就知道戒色的难度了。很多老戒友也会放松警惕,在进入戒色稳定期后,邪念也会变得极少,这时候他就会觉得自己再也不会破戒了,于是就放松了警惕,这一放松就被心魔钻了空子,结果就是一连串的破戒。我戒到现在也不敢放松警惕,因为念头有时还会自动冒出来,但每次冒出来,我都能第一时间觉察消灭,所以就不会出现破戒。

印光大师云:“修行到功夫深了,难免没有魔来。魔有内魔,有外魔;外魔易退,内魔难降。如不能降,必要着魔;不但修功走失,亦且危险甚虞。初修行时,小小魔关,容易打破;等到道力渐深,藏在八识里面的多生根本习气被功夫逼迫出来,或欲念横飞,或妄心乱起,力量甚大,非比寻常。”在进入戒色稳定期后,魔考还是会来的,现在这个邪淫泛滥的时代,外魔就太多了,网上有太多邪淫的图片和视频等,时刻在引诱你堕落,外魔虽然很猛烈,但相对内魔而言,还是内魔更危险,内魔就是你自己的邪念!一旦你战胜了自己的内魔,那么外魔也会对你失去作用,因为只要心不动,外魔就无法动你,任它外魔千变万化,我这里空心对境,视而不见,它也奈何不了我。修心的功夫深了,那些深藏八识田里的习气都会被功夫逼迫出来,就像猛火煮东西,下面的东西会不断翻上来。真正戒色成功之人,肯定是久经魔考而不破,所谓真金不怕火炼,火中生莲终不坏!一次次魔考来袭,都能顶下来,不管魔考怎样猛烈,最后都能将之化解于无形。

从修行角度而言,用的是心魔这个词,修行人必须战胜自己的心魔,而从另外一个角度而言,心魔其实就是念头怪,我自己也比较喜欢用打怪来形容断念,当念头怪上来时,你必须立刻消灭之,否则你就会被念头怪附体,然后就会开始手淫,撸完后才会清醒过来。打怪会给你带来升级,每次打败念头怪,你的自信和经验都会得到提升,反之如果被念头怪打败,在短期内就会掉等级掉经验,很多人在网游的世界里很能打怪,是一位打怪的高手,但是当念头怪上来时,他却是一个十足的菜鸟。有句话说得好:真正的战场在内在,真正的战场就在你的脑海里!每天都是实战,每天都在上演各种打怪的战斗,戒色就是打怪练级!戒色就是最爽的网游!这个网游就在你的脑海里。打念头怪之初,往往被念头怪暴虐,因为你的觉悟等级低,你还没有学会断念,当你通过学习让觉悟提升了,断念也练到娴熟的程度,这时候念头怪上来就是来找死的。当你真正强大了,念头怪就弱小了,当你处在弱小的阶段,念头怪就无比强大。

关于放松警惕导致的破戒,我之前的文章已经讲过多次,这季的主题主要是关于戒色过程中过于紧张带来的负面影响,过于紧张也是可能导致破戒的,因为太过紧张就容易失去平衡。我比较喜欢balance这个词,这个词就是平衡的意思,戒色就是要保持某种平衡,一旦你失去了平衡,就会出现破戒,念头上来就是为了打破你的平衡,从而让你破戒!走钢丝就是在保持着某种平衡,既不能太放松,也不能太紧张,在放松与紧张之间有一个恰到好处的平衡点,在那个点上就不会出现破戒,一旦你不在那个点上了,破戒自然就会发生。很多戒友都是学生党,应该都知道考试时不能太紧张,如果很紧张的话,反而发挥不出自己的水平,过分紧张大脑就容易短路,很多思路都会中断,我们戒色也是如此,不能把自己搞得过于紧张,戒色是过一种正常健康的生活,是摆脱色情污染的生活,戒色可以帮你找回最纯真、最美好的东西。这不是一种很紧张、很焦虑的状态,戒色之后应该是如鱼得水、如鸟出笼的感觉。如果你在戒色之后感觉很紧张很不安,那就表明你的思想上还存在问题。

我之前就遇见一些过于紧张的戒友,每天都神经兮兮的,让人一看就感觉不正常,戒色之人应该是光明磊落、无限坦然、充满正气和底气之人,但是有的戒友看上去却是鬼鬼祟祟的感觉,他们心里特别紧张,大家肯定会问,他们在紧张什么?

一.对伤精症状的过于紧张

很多新人来到戒色吧,看到了前辈写的很多经验帖或者警示帖,其中很多前辈的血泪史真的震撼到了他们,他们会担心自己也像前辈那样,撸到后来一身的病,人生陷入了无比的灰暗与颓废。只要继续撸,是可能重走前辈的废路,我相信人类手淫的历史应该和山岳一样古老,不知有多少人在这条废路上撸成了腐男、糟男、猥琐男、憔悴男、落魄男。当一个人把自己的身子掏空后,他就会沦为一具行尸走肉,精气神撸没了,不管干什么都难以成功。曾国藩云:“一念之善,吉神随之。一念之恶,厉鬼随之。”邪淫之人一直在起恶念,内心非常龌龊,这样很容易感召倒霉的事情,其实撸者本来就带三分鬼气,一副萎靡不振的样子,宛如鸦片鬼。新人开始戒色,是必须对各种伤精症状有一个详细的了解,即使很多症状都还没得上,但也应该有所了解,这样可以更好地警醒自己。有些戒友有疑病和强迫倾向,对于伤精症状总是过于紧张,害怕自己也得上严重的症状,比如尿毒症、中风、糖尿病等,其实这类疾病是需要伤精到一定程度才可能得上的,要积累到相当的程度才会爆发出来,所以对于这类严重的症状也不必过于紧张,毕竟很多戒友还很年轻,伤精程度并不是很严重,好好坚持戒,身心容貌各方面都是有望恢复的。对于伤精症状要警醒,但不要过于紧张,过于紧张会让一个人的心理状态失衡,这样不管对戒色还是恢复都是很不利的。
二.对破戒的过于紧张

戒色吧从来不缺少破戒帖,很多新人缺少学习意识,一上来不管三七二十一,就是一顿强戒,一般在一个月左右就会破戒,因为过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候自然就会破戒。在欲望休眠期内,欲望比较淡薄,邪念甚至会彻底消失,这个阶段勃起也可能会消失,这时很多人就会慌张,以为戒色不好,其实这是欲望休眠期的表现,也可以考虑为戒断反应,好好坚持下去,勃起功能自然就会恢复正常。有不少人对于破戒会有一种紧张的心态,害怕自己某天会突然破戒,然后一下就回到解放前,有的戒友很在意戒色天数,很害怕戒色天数一下归零,其实这个问题我之前的文章也讲到过,戒色天数在破戒后是会归零,但是恢复成果不会一下归零,但要注意避免连续破戒。对于破戒也不要过于紧张,因为过于紧张本来就容易导致破戒。很多人之所以会过于紧张,还有一个很大的原因,就是对心魔作战的不自信和没把握,他害怕心魔入侵,他没有绝对的把握来完爆心魔,这时候他就会有焦虑感和紧张感,因为指不定哪天心魔就会来,到时候万一自己抵御不了,那肯定就会破戒,所以他会很紧张。我们一定要苦练断念,心魔来了就是念头来了,断念练到登峰造极,到时就有绝对的把握来战胜心魔,到那时你的心境就会截然不同,一点也不会紧张,因为你有绝对的把握。戒色就像打仗一样,一定要保持镇定和沉稳,不能稍有风吹草动就紧张得不行,戒色猛将,胸中自有雄兵百万,必须要有一种气定神闲的恢弘气度。心魔尽管来,来即斩!戒出神威如狱!彻底降伏心魔!
三.对是否能恢复的紧张和担忧

不少戒友的伤精史都很长,5年乃至10年,乃至15年、20年以上,很多人的症状也非常多,泌尿系统不好了,消化系统不好了,内分泌系统也失调了,呼吸系统和生殖系统也不行了,神经系统也紊乱了,总之症状很多,有些慢性症状都拖了好几年了,都是老病号了,处在一种带病生存的状态,因为他一直在手淫,所以很多慢性病根本就好不起来。有的戒友才戒了一个多月,然后他就希望自己马上痊愈,这也是相当不现实的,因为他的伤精史都那么长,戒了一个多月还很短,之前有的前辈曾说过,伤精的具体恢复时间在一年以上,这个观点我是比较认同的,很多症状在戒色的几个月后即可缓解乃至消失,但痊愈的过程还会经历多次症状反复,只有自己加强养生,各方面都注意,这样最后才有望进入相对比较稳定的痊愈层次。很多人还没戒多久,就担心自己无法恢复,心里也很紧张,患得患失的。我们戒色之后一定要注意情绪管理,不要让自己陷入紧张和焦虑之中,长期紧张也会损害免疫功能的。我们应该保持心平气和,好好坚持戒色养生,不管伤精史多长,都是有望大大改善的,年纪越大,恢复速度会越慢,但只要持之以恒地坚持下去,多在养生方面下功夫,这样身心健康肯定会恢复很多。
四.对频遗问题的紧张

频遗是恢复的拦路虎,很多人戒得不错,可以超过一年,但是频遗可把他拖垮了,一次次遗精也是在耗泄身体宝贵的精华,久漏必崩!频遗就可以遗出一身的病来,所以我们必须要学会控遗。有的戒友对于频遗非常紧张,遗精的确会对心理造成一定影响,会导致底气和自信的下跌,何况是频遗呢!有些戒友刚开始戒色,因为以前一直撸,所以恢复遗精就比较晚,有的需要几个月后才能恢复,当戒到一定程度,频遗问题就会找上门来,几乎每个戒友都会遇到,控遗的确是一门学问,关于这个问题我也专门写过一季,也做过比较深入的研究。我们一定要克服频遗关,否则身体万难恢复,我一般推荐固肾功和吉祥卧,如果实在不行,也可以看中医调理,总之,一定要尽量减少遗精的次数,这样身体的恢复才有雄厚的保障,否则一直漏,不仅影响身体的恢复,还会影响到戒色的状态。
五.对异性的紧张

戒色之后,有一些戒友看到异性也会紧张,有的人紧张是因为社恐还尚未痊愈,而有的人则担心看到诱惑会破戒。戒色之后,保持适当的警惕是必须的,但也不要过于紧张,与异性交往要保持自然大方,当你心中光明正大了,也就不会紧张了。之前有戒友反馈心理恢复的情况,以前他看见异性都躲着,心理非常紧张,后来戒到一定程度,正气和底气恢复了,又变得开朗健谈了,这时候和女生又可以正常自然地交流了,眼神也不再闪躲了,谈吐也清晰有力了,一种自信油然而生。坚持戒色,心理恢复后是有望消除紧张的,当然平时自己也要注意心理的调整,不要让自己陷入紧张的情绪中,你一紧张,别人立马会感觉到你的不对劲和不自然。当你内心充满正能量,你的双眼和眉宇就会充满凛然正气,这股正气就会让别人由衷敬佩。还是那句话,戒色是为了过一种正常健康的生活,如果戒色之后,你变得更容易紧张了,那肯定走岔路了,思想认识上存在误区。
六.对五毒月九毒日等的过于紧张

之前不少戒友都问五毒月,五毒月是要格外小心的,农历五月俗称毒月,其中更有九天特别伤身损气耗精的日子,就是古代所谓的“九毒日”。《寿康宝鉴》里有专门的“保身立命戒期”,里面讲得非常详细,很多师兄都会把每年的保身立命戒期打印下来,以便提醒自己切不可犯。在五毒月破戒,后果的确比较严重,也许后果不会马上显现出来,但已经种下了种子,破戒之后一定要好好忏悔,力行善事,以便弥补自己的过错。有的戒友在五毒月破戒后,心理压力很大,感觉自己要大祸临头了,每天很惶恐,其实也不必过于紧张,日子还是照样过,多发忏悔之心,多做善事即可。在不同时间破戒,后果的确是不同的,人体的阳气水平一直处在变化的过程中,很多人都是熬夜手淫,这样对身体的危害非常大,子时一阳生,子时也就是23时,这个时间段人体的阳气犹如小火星,非常微弱,是需要倍加呵护的,而很多人却在熬夜看黄、意淫、手淫,结果可想而知。
【纠正思想误区之:前辈并不是在吓唬你】

戒色吧的前辈发了很多邪淫危害的文章,一般分为两类:症状类和信仰类。很多新人来到戒色吧,因为之前对手淫危害认识的无知,当他看到危害的文章,一下就可能接受不了,他们会觉得前辈是在吓唬他,而这种所谓的吓唬似乎对于他的心理产生了不良的影响,其实前辈并不是在吓唬他,前辈只是把真相直接告诉他,就像有人把吸烟的巨大危害告诉一个从来对此无知的人,那个人在刚开始时可能会觉得对方是在吓唬他,什么吸烟得癌症,这些在他看来完全就是吓唬人,他无法接受。事实上,吸烟的确有可能会诱发癌症,但要达到一定的烟龄后了。我们手淫伤精也是如此,很多严重的症状是要伤精到很严重的程度才会得上的,比如神经症,那可能要五年以上乃至十年以上才会得上,当然如果熬夜加纵欲,也不需要那么久,也许两年的撸龄就会得上神经症,这要看具体的情况。还有一类是信仰类,这类内容比较适合有缘人,很多佛经都讲到了邪淫的果报,对于信佛的戒友是比较适合的,但其他一些戒友就无法接受了,所以信仰类只适合有缘人,戒色吧主要还是以症状类的危害为主。总之,前辈并不是在吓唬你,作为新人一定要多学习戒色文章,对手淫的危害应该有一个深入系统而全面的认识。
【不松不紧,从容中道】

弦太松弹不出调,弦太紧则容易断,我们要找到一个不松不紧的位置,在这个位置你就会进入最好的戒色状态。太过放松会被心魔钻空子,心魔就在等待你放松警惕,心魔就像大草原上的猎豹,一直在等待羚羊放松警惕,很多人就是在放松警惕后破戒的,只要稍微一放松,稍微一松懈,就有可能出现破戒。很多人戒到后面头脑中也会跳出“试定力”的想法,其实就是心魔在怂恿他了,这种怂恿一定要识破,否则必破无疑。内心的弦绝对不能太放松,必须保持相当的警觉,羚羊在吃草时,耳朵都是竖得高高的,它们非常警觉,我们也一定要保持警觉!是适当的警觉而不是过度的紧张,过度紧张也容易出现破戒,那些走钢丝的人,要么过度紧张而掉下来,要么过度放松而掉下来,这种例子非常多,曾经有一位走钢丝的高手,在快到终点时他放松警觉了,然后就掉下去了,连高手也会失误,所以必须保持高度的警觉,但这种警觉不能过了头,否则就会变成过度紧张,那样也会掉下来。不松不紧,指的就是不过度放松、不过度紧张,这个平衡点要自己去调整和把握,就像骑单车要保持某种平衡,这个平衡的感觉要自己去找,一旦失去平衡,肯定就会摔倒,戒色也是如此,戒色是一种内心的修炼,让自己的内心保持在某种完美的平衡中。
最后总结:

戒色其实就是平衡的艺术,这是一种内心的平衡,念头的入侵会打破这种平衡,所以必须做好断念,要学会主宰自己的心,驯服自己的心。有一位叫Michael Grab的“石头平衡艺术家”,他叠出来的石头很不可思议,他的耐心、专注力、平稳的手力都达到了相当高的境界,让人感觉很震撼,有些事情你可能觉得不可能做到,但是有人可以做到,只要接受专业的训练,其实每个人都有望做到。当一个人的身体失去平衡,他就会摔倒,当一个人的内心失去平衡,他就很可能会破戒,平衡无处不在,生活的各个方面都在体现平衡的艺术。戒色就是要保持内心的微妙平衡,在那个平衡点上你就不会破戒,一次意淫、一次吵架、一次生气都可能会让你失去内心的平衡,从而导致破戒的发生。让我们都做戒色的平衡大师,行走在人生的钢丝上,时刻保持临在,观照自己的每一个念头,你的每一步将会充满无限的禅意,你的心灵将会变得纯净超然,让我们单纯而美好地活着!直到永远!
下面分享一首戒色诗歌
《云上的日子》

在掉进撸坑之前
孩子在云上
云上的日子纯真无邪
充满了灵气
每天都很快乐
那么纯真,那么纯粹
孩子的眼眸闪耀着纯净的光辉
在那些单纯的日子里
不知撸管为何物

堕落还是开始了
那些孩子从云端瞬间跌落
当他们把手伸向裤裆
所有的美好都被摧毁了
一个个猥琐的身影在找黄
双眼不再明亮清澈
内心变得极度龌龊

掉进撸坑后,再抬头仰望天空的白云
恍若隔世,那是怎么的纯净,不可想象
每天都有孩子掉进撸坑,从未停止
充满误导的无害论瞒尽天下众生
终有一天,你不会再相信砖家
因为你已经看清了真相

当你受够了症状的折磨
当你想爬出撸坑
真正的转变到来了
被心魔虐了那么久
太需要一次荡气回肠的逆袭
握紧你的拳头,像个男人一样战斗
爬出撸坑,重见光明

 

下面推荐一本书

《因果明镜论》:益西彭措堪布著,这本书字数不算多,15万不到,但是却讲得比较系统,网上有电子版,大家有兴趣的话可以下载到手机里阅读。益西彭措堪布为喇荣五明佛学院年轻一辈堪布中之佼佼者,通达五明、智慧卓越、持戒严谨,精进苦行的程度尤其令人称道。

 

【飞翔经验:不孕不育详尽专版】第95季

【飞翔经验:不孕不育详尽专版】第95季
前言:

曾经手淫有害论是医学的主流,传统西医认为手淫对身心会造成巨大的危害,19世纪有很多这方面的书籍和文章,后来到了20世纪,无害论开始抬头,于是手淫有害的真相遭到了隐瞒和掩盖,所谓的专家不断向大众灌输无害论,久而久之,无害论就变成了主流,其实手淫无害论是不符合事实真相的,写无害论的专家,他们对手淫的认识有着很深的思想误区,他们写出来的理论完全是错误的,而且专家的理论和圣贤教育也是背道而驰的,是两种完全相反的观点,相信专家的理论,迟早会症状缠身的。《焦点访谈》有一句名言:“用事实说话”,事实胜过雄辩!事实横扫一切无害论!脱离事实的理论就像空中楼阁一样,虽然冠以科学的名义,但根本不符合实际的情况!说白了,就是伪科学!

无害论的出现其实也是很好理解的,因为在开始手淫到症状爆发之间,有一个“无症状期”,正是这个无症状期让很多人对手淫产生了错误的认识,他们会觉得手淫无害,其实他们就是温水青蛙,根本不知道后面会发生什么。他们只体验到了局部,而没有看到整个过程,就像看一部电影,刚开始有喜剧的情节,然后很多人就会认为这是喜剧片,殊不知开始的喜剧情节是为之后的恐怖片、灾难片所做的铺垫!吸烟的危害有滞后性,手淫的危害其实也有滞后性,需要伤精到一定程度才会爆发症状,症状的延迟并不代表手淫是无害的!

其实很多人身上已经有了很多伤精的表现,但他们因为无知而没有把症状和手淫恶习联系起来,无知的人是最可怕的,一点中医常识都没有,只知道撸啊撸,最后肯定废进医院!你是相信所谓的砖家,还是相信上百万的真实案例?如果你相信砖家而不相信事实,那你去撸吧,没人拦你,最后症状缠身时别后悔就行!很多人都迷信砖家,请问砖家撸出症状时,他该相信谁?砖家出现肾虚时,他又该相信谁?相信他自己写的无害论?那明显是在自扇耳光!我只相信事实,绝对不相信所谓的砖家,事实胜过十亿个砖家!

《科学的恐惧》一书的作者Dan Gardner在书中探讨了为什么那些冠冕堂皇的看似可靠的专家、那些看似我们最应该相信的人,却往往是最不可信的。迷信专家的人是最没有脑子的,专家说什么他就信什么,他不相信事实,他只相信专家,如果专家说地球是方的,他就相信地球是方的,如果专家说大象比蚂蚁小,他就相信大象就比蚂蚁小,他自己一点脑子都没有。有篇文章名为《“砖家”们为什么总是说错》,里面有一段话揭露得很好:“我要告诉你们一个我们行业里的秘密,砖家们说的都是错的!”这句话绝对振聋发聩,真正的内幕人就知道真相,那些迷信砖家的人真的很无知,就是他最信赖的砖家把他给忽悠了!

砖家说性欲是人类的本能,而本能并不能作为邪淫的通行证!人的本能是要严格规范的,如果拿本能做挡箭牌,那嫖娼的人被抓了,他也可以说:“性欲是人类的本能,你凭什么抓我?”强奸犯也可以说:“性欲是人类的本能,你凭什么判我?”手淫虽然不属于违法犯罪,但是手淫属于邪淫,邪淫伤身败德,为害匪浅!再者,性是生门,亦是死门,欲望本来就是一个无底洞,永远不会彻底满足,如饮咸水,多饮多渴,到死方休!不断耗损肾精是会导致症状缠身的,到时就苦大了。我们一定要学会控制自己的欲望,本能并不能作为放纵和堕落的借口,动物都有固定的发情期,不会乱来,而我们作为人类,难道不应该好好管住自己吗?很多无知的撸民一听到本能两个字,那真是如鱼得水,他们正在为自己的放纵找借口,以便让自己撸得心安理得,砖家的观点正对他的胃口。中医讲到“男不可无女,女不可无男。”手淫是违反自然的,一个人手淫就像猛火煮空锅一样,完全就是一种独自的耗损,久而久之,必将锅毁人废。

有的砖家会说适度无害,其实适度也有害,因为每次手淫都在耗损宝贵的肾精,就像购物需要花钱一样,关键是你的身体是否伤得起,有的人开始几年感觉还行,但后面就渐渐不行了,身体开始出症状了。每次手淫后,身体是会慢慢恢复的,但如果恢复的速度赶不上耗损的速度,那最后必然就是症状缠身,就像上面在滴水,而下面在狂漏,这样肯定会废掉!随着年龄的上升和伤精程度的加深,身体的恢复速度也会越来越慢,而那时心瘾却变得越来越强,越来越难以控制。手淫是极易上瘾的,适度的水是很深很深的,有的人声称自己可以做到适度,其实他所谓的适度有很大的水分,每个人手淫的频率基本都是浮动的,不是固定的,有时一周一次,有时几周一次,有时一天几次,有时连续几天都在撸。常在河边走,哪有不湿鞋?就像玩21点纸牌游戏,你只要玩,肯定会有爆掉的时候,唯一不会爆掉的方法,那就是拒绝再玩!你只要撸,身心健康迟早会爆掉!认清适度无害论真的很重要,戒色吧一些10级以上的戒友还认不清适度无害论,他们的身心迟早会爆发症状的,逃不掉的!

手淫有害论的回归,将会渐渐成为时代的主流,我们正在见证这种转变的发生,当然这种转变会遭遇一些阻力,这是必然的,因为很多人都被无害论洗脑了,让他们一下转变观念,那是有一定难度的,他们会觉得你的观点很怪异,和他们脑中的想法不同,其实他们脑中的想法是专家灌输给他们的,而专家的理论是完全错误的。手淫有害论成为主流的过程,就像一种发型成为主流一样,十几年前分头是主流,现在两边推掉的发型已经成为主流,刚开始两边推掉的发型出现时,大家可能会觉得有点怪异,但是经过几年的普及后,现在俨然已经成为了主流。同样地,手淫有害论只要继续宣传和普及,也会成为时代的主流,到时候接受的人将会越来越多。现在国外有很多关于手淫危害的文章,我看过的国外戒色网站就有几十个,现在最新的科学研究也表明手淫的危害是非常大的。手淫有害论的回归是一种国际的趋势,也是一种时代的必然潮流,大众需要被告知真相!那些麻木不仁的撸民需要被唤醒、被拯救!
下面分享一些案例
1.【现在我在念头上的功夫做得不错,都能即断,但每每对境时总是很无力,这也是我破戒的原因之一,平常生活中的诱惑太多,一定要通过学习提高觉悟,放下对美色的执着。】

附评:这位戒友其实还是断念不行,对境时就看你是否动心,心不动,即杀一切境!如果动心了,那就极易陷入,智者除心不除境,最厉害的人就是面对一切诱惑境界,都能做到心如止水!次一等的,就是能够做到念起即断,对境时,发现自己起念头了,马上予以断除,这样就不会被境界捆住,身不由己。有的戒友平时戒得还行,但是一遇到诱惑的境界,就像火药碰到火星一样,一下就爆燃了,那真是欲火中烧啊,破起戒来太疯狂了,一天一次乃至一天几次的节奏,真的是往死里撸,被心魔绑架后就是如此可怕。我们人只有两种状态,一,做念头的主人!二,就是做念头的奴隶!做念头的奴隶即是心魔的傀儡,绝大多数的人都无法做念头的主人,他们是念头的奴隶,他们无法控制自己的念头,念头一上来,马上就投降,甚至连一丝的抵抗都没有。做念头的主人,才能做身体的主人,否则这个身体就不是你主宰的,你就是被心魔操控的提线木偶。有的老戒友之前戒得很不错,但是一个放松警惕,他就破戒了,然后心魔就接管了他的身体,短期内就会疯狂破戒,根本身不由己!他从主人的地位一下又沦为了奴隶!他脑中被植入了一个程序,这个程序其实就是一个念头!念头袭脑!念头占领了他的头脑,脑控制手,脑控制身体的行为,结果就会开始手淫!夏莲居老居士曾说过:“力道须从境上练。”真正的大力人就是对境不动心的人,不动心就是一种力量、一种境界!真正能验出觉悟高低的,就看面对诱惑对境时的反应,所谓真金不怕火炼,不管诱惑多么猛烈、多么新奇、多么吸引人,我这里不动心,它就无法对我产生作用。能够练到不动心,其实是很不容易的,这需要久经实战的考验和磨炼,最后才能做到不动如山!
2.【飞翔大哥,您好。我遇到很严重的问题了,请您救救我。简单说下我的情况,我26了,手淫十多年了。将近三年前的某个晚上撸完睡觉了,第二天起来的时候发现下体没感觉了(应该是阳痿了),才发现了手淫的害处。现在的症状是:掉发、白发、头发细黄、脸颊凹陷、舌头裂纹、两侧齿痕、勃起不好、黑、瘦弱,早泄不知道,本来想回家帮爸爸妈妈干活的,可是我的样子我怕回去他们担心,没敢回去。我真的对不起爸爸妈妈,对不起,儿子不孝,我好无知,从来不知道手淫有危害,我也很少看黄,但就是手淫。】

附评:这位戒友26岁,手淫十多年,估计从刚发育就开始了,现在症状表现已经很明显了。大家注意一个细节,他说是三年前的某个晚上才突然阳痿的,也就是说之前的七年,性功能还是可以的,这就是伤精到一定程度,量变产生了质变。有的人会说,我现在手淫,感觉没什么症状,当症状爆发出来,也许就晚了,要恢复就有相当难度了,因为症状也会形成一种趋势,一旦症状爆发,人就会被这种趋势牢牢控制,就像脱发的人,一旦脱到某种程度,就会被那种脱发的趋势牢牢控制,再想翻过来就有相当难度了。很多无知的撸民都麻痹大意,他们被无害论洗脑,以为手淫无害,以为自己可以做到适度,但最后的结果还是症状爆发。有的戒友会发这样的帖子,名为“撸了多少多少年,现在报应来了”,手淫的负能量也需要一个累积的过程,冰冻三尺非一日之寒,压死骆驼的是最后一根稻草。报应迟早会来的,早点晚点,有的人报应要么不来,一来就很凶猛,一下就把他击垮了,这就像还债一样,有两种还债的方式,一种是平时分期,零零碎碎地还,还有一种就是最后给你算总账!撸啊撸,总以为无害,最后症状一爆发,指定进医院。这位戒友的伤精症状都很典型,我那时也有过舌头裂纹,甚是吓人,舌头的两边也有齿痕,裂纹舌可呈现人、一、川字等不同形状,多由精血亏虚所致。齿痕舌的边缘有压迫痕迹,舌体肿大,所以出现齿痕,主脾阳虚衰,水湿内停。中医讲到发为肾之华,伤精到一定程度,发质肯定会出现下降,脱发白发、变细变软变卷等,中医亦讲到精竭容枯,很多戒友都有脸部凹陷的问题,以脸颊凹陷、眼眶凹陷、太阳穴凹陷为主。伤精患者的面部气色偏晦暗,看上去显脏,不清透,肾虚有一个表现就是面色黧黑。这位戒友还是有孝心的,可惜他现在这副模样让他不敢回去,撸民有一个很突出的特点,那就是——无知!对伤精症状的无知,对中医常识的无知,无知者就会相信无害论,真正的智者绝对不屑一撸!手淫完全就是愚夫的行为!
3.【我的情况是这样,我从十七岁开始有长达十年的手淫史,真是后悔啊!说实话那时根本不知道手淫还有危害,直到最近接触到戒色吧已经是穷途末路了。我去年结的婚,婚后性生活严重不和谐,连一分钟都坚持不了,于是才去医院检查,检查后医生说我得了好几种病:前列腺炎,不孕症,早泄,阳痿。当时脑子一片空白,觉得平时身体也没什么特别的不适,怎么悄然就得了这么多病,于是就找了一家男科医院治了一个礼拜左右,花了两万元却一无所获,连一样病都没治好,感觉所谓的男科医院纯粹就是骗人的,现在病依然还是病,我真的不知道接下来该怎么治疗,去哪治疗?真的好纠结,病再好不了的话,老婆就要离婚,我现在每天活得好累,求飞翔哥指点,我该怎么办?】

附评:十七岁开始手淫,到结婚时身体已经未婚先废了!这种处境是相当尴尬和糟糕的,严重早泄,不孕症,老婆还要离婚,手淫的报应会以一种猝不及防的方式突然降临,也许平时感觉身体并没有什么特别的不适,但是身体其实已经存在隐疾了。扁鹊见蔡桓公,扁鹊说蔡桓公有病需要治疗,不治恐深,但是蔡桓公自我感觉还可以,随着病情的加重,最后蔡桓公就挂了。有时患病个体的感觉是不准确的,也许你自己感觉身体还行,但已经得上疾病了。有些撸民极其无知,觉得自己身体很好啊,甚至感觉自己非常强壮,他所不知道的是,很多猝死的都是强壮之人,不少撸民已经得上了精索,而他自己却一点都不知道,还在撸啊撸,真的是太无知了,这种无知的根源其实就是教育的缺失,没人告诉他手淫的危害,等到症状缠身了,也许就很被动了。这位戒友不应该选择男科医院,男科医院把患者当作顾客,各种最新科技的治疗仪器,其实就是让你掏钱买单的工具,治疗了一圈,钱没了,病还在!男科医院其实就是为伤精患者准备的,邪淫的果报之一就是人财两空。治疗伤精的症状最好去正规的三甲医院,这样花费会少很多,可以减轻不少经济的负担。现在这位戒友也几乎被逼入了绝境,每天活得好累,老婆估计也给了他很大的压力,目前最好的出路,就是去正规医院积极治疗,然后配合戒色养生,假以时日让自己的身体好起来,到时候性功能和生育功能都恢复后,这样才能挽救自己的婚姻和人生。现在有一种谬论,那就是禁欲会导致性功能下降,其实这种观点是完全错误的,因为之前就有好几位戒友戒色一年多,性功能完全恢复正常了,禁欲是在养精蓄锐,并不是在削弱你,反而纵欲会导致早泄阳痿,很多戒友都有这样的体会,在开始手淫的一两年,基本可以维持十分钟左右,然而到后来就只有一分钟左右,乃至秒射了,射距也大幅下降,变成流淌下来了,肾精不断耗损就会导致性功能的下降。如果戒了很久还是早泄,一方面考虑身体恢复不理想,毕竟恢复也是系统工程,有的人虽然戒色,但是养生做得太差,还是经常熬夜久坐,平时也缺少积极锻炼,这样早泄何谈恢复?另外就是很久没过性生活,然后第一次可能会出现早泄,这不是真的早泄,是很久没碰的缘故。
4.【飞翔老师,每次念头上来的时候都很难断念,怎么办?前几天和心魔纠缠了一个上午,直到下午睡觉起来才彻底断去。那些转移注意力的办法只有在转移的时候有用,等到转移的事结束之后念头又上来了……】

附评:王阳明云:“破山中贼易,破心中贼难!”断念是需要不断练习的,断念之刃要不断磨砺,这样才能越断越快。断念是戒色最实战、最核心的部分,念头肯定会上来的,这是毫无疑问的,因为八识田里有淫欲种子,所以念头肯定会冒出来。大家练习断念,刚开始会比较生疏,断念的速度很慢,只要继续坚持练习,慢慢就能越来越快,越来越娴熟,最后就能成为断念的熟练工(Skilled workers),就像快刀切水果,通过不断练习,最后就会熟极自神,进入久练自化的境地,关键就是练习、练习、再练习!练习使人完美!这位戒友每当念头上来时,都很难断掉,就是断念的功夫还不行,还没有练到家。真正的断念高手绝对不会和心魔纠缠,而是压倒性地快断!唯快不破!在电光火石之间,就斩断了念头。前段时间聊过一位小戒友,只有15岁,但他天赋异禀,还差一个月就戒满一年了,他的断念已经练到了1秒内,非常难得,这么小的年纪就能达到如此的水平。转移注意力的方法是有一定效果,但是也有一定缺陷,因为人总有空下来的时候,总有无聊的时刻,不可能每时每刻都在做事情,不少学生党周一至周五戒得很好,因为学校的学习生活转移了他的注意力,但是到了周末和假期,他就无法自控了。我高中时也用过转移注意力的方法,效果是有一些的,但并未把握戒色最核心的部分,事情一过,心魔来得更猛烈,所以总是戒戒破破,被心魔虐得体无完肤。我们戒色之后,一定要狠练断念,练到条件反射的程度,练到极快极狠的程度!做断念的狠角色,做断念的狠人,男人必须对自己狠,要狠下功夫来练习!练习可以使人不断强化,断念的大师都是练出来的,他们每天都在拼命练习,不断给自己加练,他们对提升断念速度有着极度的渴望,最终的目标就是0.01秒的念起即断!这就是健将级的标准!人一能之己百之,人十能之己千之,当你把断念练到出神入化的程度,当念头再次上来时,一记觉察,念头就灰飞烟灭了!
5.【飞翔哥,我知道戒色的核心是断念,您也反复强调要断念,可是一般在欲望休眠期的时候出现的念头都是黄色图片,这个非常简单就断掉了,但过了欲望休眠期,我就感觉有一股强大的力,就像黑洞一样,要把我吸进深渊地狱,我虽然能感觉那股力,但它好像是看不见摸不着不可名状的,不是声音,不是图像,我根本不知道断念的劲往哪使,也不知道这股力是不是念头,然后我就破戒了,这心魔怎么看不见摸不着呢,于是就来问您了。】

附评:念头上来时,有时是一种声音在头脑中响起,有时则是以图像的方式袭脑,到了破戒高峰期,心魔有时来得很微妙,有一种要破戒的感觉在悄然蔓延,当那种感觉在蔓延时,一定要保持高度警惕,保持对内心的强大觉察,然后这种感觉就会自动消失,这属于比较微细的念头,虽然看不见摸不着不可名状,但是自己知道——它来了!当你保持强大觉察时,就像在黑暗的房间打开了电灯,一切黑暗都会瞬间消失,断念的诀窍就是念起即觉,觉之即无!觉察即消灭,一记觉察就像一束激光将入侵的念头瞬间消灭。我们戒色就是要看住自己的念头,念头有四层:粗、细、微细、极微细。有时上来的念头就比较微细,能感觉到但不可名状,遇到微细的念头更要保持高度警惕,这类念头非常微妙,一定要尽早断除,否则就会被其附体。一般欲望休眠期内,邪念是很少的,甚至可以十几天都没有邪念,戒得相对比较轻松,这时很多新人都会觉得戒色很简单,甚至会觉得自己的戒色方法是最好的,于是迫不及待地想给大家分享自己的“成功经验”,殊不知过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候心魔就会发起各种进攻,到时才知道戒色并不是简单的,是有相当难度的。真正戒色成功之人,都是久经魔考而不破的钢铁硬汉!戒色立场绝对坚定,戒色决心绝对不会动摇,他们是真正的戒色敢死队、戒色猛虎团、戒色特种兵!有着血战到底、宁死不降的英雄气概!有着抱炸药包冲进敌群同归于尽的烈士气魄!在念头的战争中杀出一条血路,拼死戒,戒到死!
6.【我是一个内向的人,有事不跟别人说,也不问别人,搞得自己一把年纪了,还很无知。我初中开始手淫,但是频率不高,所以我症状出得很晚,三十岁才大爆发,可能之前也有了一些症状,但是不知道跟手淫有关,从来就不知道手淫有害。我2013年做了包皮手术也做了背神经阻断手术(当时真的无知啊,被那些该死的医生吓到了,那些畜生不说根本原因,只说做这些就能好,无知的自己也信了)。2014身体还是不行,再次去检查,结果又查出有严重的精索曲张,又做了精索高位结扎手术,同时治疗前列腺炎,一个星期砍了我2.6万,恢复半年之后也没好,我才开始重新找原因,结果无意间看到《戒为良药》方才大彻大悟,原来都是手淫、意淫害的。那些黑心的医生真的只为了赚钱,就是不说手淫有危害,只能怪自己太无知啊!对照一下,手淫引起的所有的症状我都有了。肾虚、失眠、耳鸣、频繁遗精、脱发、黑眼圈、全身关节响、腰椎间盘突出,今年又查出有肾结石,失眠已经三年多了,总算找到根本原因了。】

附评:这位戒友走了一段憋屈的路,做了三个手术,花掉了很多钱,最后谢天谢地总算找到罪魁祸首了。无知很可怕,无知也很可怜,不知道手淫危害,就这样浑浑噩噩地撸,症状出来后一次次跑医院,很多医生根本不会跟你提及手淫的危害,背后的原因你懂的,某些医生不希望患者知道手淫的危害,当然有医德的医生还是会告诫患者的,但相对比较少,等待伤精患者的就是一条苦难之路。虽然这位戒友手淫的频率不高,但到了三十岁也照样废掉了,并不是说适度就无害了,只要撸,就有害,适度的水也太深太深了,前辈为什么说要彻底戒除手淫恶习呢,为什么不推荐大家搞适度,因为前辈通过自身的体验以及深入的调查研究,最终得出的结论就是不能搞适度,如果你不相信前辈的告诫,那么你可以去搞适度,但最后的结果肯定被症状搞了,手淫属于邪淫,真的一次都不能有,完全就是在积累负能量,积累到一定程度就会导致症状大爆发。这位戒友的伤精症状已经比较多了,失眠三年多,考虑神经衰弱了,今年又查出肾结石,邪淫的危害实在太大了。古德云:“色之害人,甚于狼虎。”砖家云:“撸吧撸吧,无害,还有很多好处呢!”很多人不相信古圣先贤,他们相信打着科学幌子的砖家,结果撸到后来一身的病,这难道就是砖家所谓的“很多好处”?有一个经典的段子是这样的:砖家一边吃着肾虚的药,一边写着无害论,而且是很科学的无害论,相当科学,绝对科学,绝对权威,但这种科学有一个特点:不符合事实!这是砖家的科学,不是真正的科学,真正的科学尊重事实真相。
7.【我是学中医的,现在要大四了(SY5年,大二才断断续续地戒撸),在发现这个吧以前一直都是浑浑噩噩过来的,学习从来都是以不挂科为最高标准线,只是偶尔会有“把中医学好,当个好医生的念头”,但也只是偶尔而已,这就是以前的我,做事情都是以一个随随便便、得过且过的态度来做的,而且经常半途而废,我想这跟我长期SY有莫大的关系,也因SY把身体搞得很虚,各种症状,呵呵,说起来也惭愧,如果不是学医,我的身体可能会更糟糕,自从大一学了一点中医知识后,就已经认识到了SY的危害,从而有所节制,但是因为缺乏方法,陆陆续续的还会SY,当然抵制不住诱惑也是原因之一,一上大学就买了电脑,然后你懂的……就这样我逐渐堕落走下坡路,经历了很多才明白,不管什么事情,都没有自己身体重要,不然什么都做不好,什么都得不到。】

附评:这是一位学中医的戒友,能够学习中医也是自己的一种福分,中医科学有着上千年的深厚经验,理论已经相当成熟和完备了,在解释伤精症状方面的确有其独到之处,这是国外戒色无法比拟的,是老祖宗留给后人的宝贵经验。一般学习中医后,肯定会知道手淫会对身体造成巨大的伤害,手淫导致肾虚,而肾虚百病丛生,这是万古不易之理。这位戒友虽然学习中医,也知道手淫的危害,但还是因为手淫把身体搞得很虚,各种症状,他自己也说了,如果不是学医,他的身体可能会更糟糕。一般知道手淫的危害后,会有所收敛,不敢太疯狂,但是邪念上脑后,还是难以自控,所以光知道危害是不行的,必须要学会修心,戒色就是在起心动念上修,专业戒色最核心的部分就是修心,断念其实就是在修心!手淫的人做事很容易半途而废,为什么呢?因为肾虚有一个表现:嗜卧懒动!大家可以观察下泄精后的表现,总是哈欠连天,双眼无神,一副萎靡不振的样子,就像吸毒人员一样,别人是吸白的,手淫的人是吸黄的。经常手淫的人很容易变懒,而且脑力下降后,做很多事情都会力不从心,缺少长性。中医讲到肾为作强之官!男人拼的就是肾!有的戒友会问,为什么同学也手淫,为什么他高考还是考得那么好,这个问题其实很好理解,一方面要看伤精程度,另外就是人家的福报本来就很深厚,智商本来就高,身体底子也厚,邪淫史如果不是很长的话,还是可以考上理想的院校,如果不手淫的话,相信他可以考得更好。有句话说得好,瘦死的骆驼比马大,人家智商一百多,而且努力程度也非常强,这样即使因为手淫而有所下降,也可以超过大多数人。不过话又说回来了,即使他能考上名校,即使他能读博,邪淫的果报肯定不会放过他的,戒色吧之前有研究生戒友和博士戒友,他们虽然在学业方面较普通人强,但是随着伤精程度的加深,各种症状也开始虐他们了,记得有一位博士戒友相当苦恼,因为他撸了很多年,结果阳痿了,而他正面临婚姻问题,这让他陷入了极度尴尬的困境。

曾经有位戒友这样说道,NBA那些球星经常泡夜店,私生活混乱,人家不是依然那么强。首先美国职业篮球运动员的身体素质是远超常人的,但即使身体素质再强,也符合肾主骨的医理,很多球星都因为伤病而报销,泄精腿软后就会导致受伤概率的增加,另外据美国媒体调查,曾经在巅峰时期拿过高薪的NBA球员退役五年后有接近六成走向破产,你觉得邪淫的果报对于这些运动员就是豁免的吗?曾经年薪上千万,最后债台高筑,处境艰难,据美媒统计,职业运动员的离婚率高达80%,跟随这些离婚官司而来的,就是球员的资产一半接一半地缩水。78%的NFL球员则更加极端一些,他们在退役两年之后就会因为失业或者婚变造成财务困顿和精神沮丧。能进NBA打球的,绝对有很大的福报,美国有很多扣篮神人都没这个福报进NBA打球,但是福兮祸所伏,依仗福报来造邪淫的罪孽,最后的下场必然是凄惨的。很多足球明星也因为沉溺酒色而让自己的职业生涯提前结束,退役后的生活更是一塌糊涂。《太上感应篇》曰:“祸福无门,唯人自召。善恶之报,如影随形。”犯邪淫者,他命中的福报会被削减,严重者,整个人生就会陷入困顿。很多事情不能只看眼前,而是要以十年、二十年乃至整个生命长度来进行观察和考量,这样才会比较客观。
8.【快戒一年了 ,改变了我的身体, 身体看起来美了很多,也不像之前那么瘦了,人的精气神也回来了,尿急尿频也没有了 ,人也不丑了 ,不再像个老头了 ,眼睛也有神了 。】

附评:这是一个恢复反馈的案例。戒色一年,这位戒友逆袭了。身材好了,精气神也回来了,有的戒友可能会问,手淫和身材有关吗?当然有关,手淫的人往往无法保持身材的挺拔,很多撸者都佝偻着背,一副萎靡不振的样子,而且国外戒色文章也说道手淫会导致身体的不对称,这样身材就会看起来很别扭。经常手淫的人,他的身体不是瘦弱就是虚胖,这位戒友出现的应该是瘦弱,他通过坚持戒色,瘦弱的问题也得到了一定的改善。尿急尿频没了是一个亮点,这是慢前恢复的表现,慢前的症状其实是很折磨人的,有的人刚喝水没多久,马上就要小便,根本憋不住,有的人一个晚上要起夜十几次!根本兜不住尿,有尿意就必须马上去厕所,否则就会尿失禁。一般老人是憋不住尿的,因为年老体衰,肾气大亏了,但是现在很多年轻人因为手淫恶习,年纪轻轻就憋不住尿了,身体已经提前早衰了。这位戒友也找回了自信,人不丑了,不再像个老头了,眼睛也有神采了,他的变化真的很不错,精气神回来后,完全就不一样了,这种感觉很微妙,不仅外貌会产生可喜的变化,而且内心也会变得更加喜悦和祥和,情绪也会更稳定、更积极乐观。戒色后感受到的大快乐真的不是手淫的小快感所能比的,当一个人超脱了邪淫的束缚,他就可以感受到真正的自由和纯净的美好。

 

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不孕不育是广大戒友比较关心的问题,应一位戒友的建议,这季再好好讲讲。很多学生党是比较担心自己的生育能力的,如果丧失了生育能力,这对于他们来说,可以说是一种很大的打击,将来的婚姻问题也会受到很大的影响,其实很多人在手淫几年后已经充分觉察到了精液质量的下降,比如精液颜色的改变、精液稀薄、精不液化等,很多戒友的精液都呈果冻状,考虑为精不液化的表现,精不液化影响精子存活率,会导致男性不育,精不液化的主要病因就是精囊炎和前列腺炎,手淫是会导致这两种炎症的。刚开始手淫时,精液基本都很正常,但是撸出炎症了,精液质量就开始下降了,如果下降比较严重,那就可能导致不孕不育的发生。

很多人的生育能力其实已经不行了,只是他自己不知道,他还是傻呵呵地撸啊撸,以为自己爽到了,殊不知自己的生育功能已经废掉了,到结婚后才突然发现自己没生育功能了,到那时就相当难堪了。男人的精子质量真的很关键,手淫不仅影响到自己的身心健康,还会影响到下一代。精子质量差,孕育出来的下一代的体质就不行,甚至会有身体缺陷,严重的伤精患者直接就没生育功能了,邪淫泛滥的时代,这类患者是非常多的。中医也讲到肾精耗损会导致精子质量的下降,精子质量下降了,就为你将来的人生悲剧埋下了伏笔,有的家长总是抱怨自己的孩子怎么体质不行啊,怎么老是生病上医院啊,做家长的心里也急,殊不知孩子现在这样,和他(她)爸爸之前的手淫恶习密切相关,手淫导致精子质量差,种子不行,孕育出来的孩子自然就不行,直接输在起跑线上了。

大家都应该听说过优生优育,优生优育的前提就是精子质量高,夫妻双方的身体都要处在比较理想的状态。试想你身体有很多慢性的症状,经常感到不适,这样即使还有生育功能,也很难保证精子的质量,纵欲生出来的孩子体质差,还有就是脑子笨。纵欲无度,以致精神萎靡不振、困倦、心悸、头昏眼花、腰膝酸软,这表明已经超过了身体的负荷,不仅会使人意志消沉,影响健康,而且会增加睾丸负担,不利于高质量精子的生成,妨碍优生。很多人在婚前就开始了疯狂的纵欲,也不要等到结婚后,结婚前就未婚先废了,十几岁时精子质量就奇差了。印光大师云:“现在后生,已知人事,即当为彼说葆精保身之道。若知好歹,自不至以手淫为乐,以致或送性命,或成残废,并永贻弱种等诸祸。”精子即种子,种子强,再遇良田,才能孕育健康的下一代,种子差即为弱种,即使遇良田,也难以孕育理想的下一代,只要稍有风吹草动,弱种就夭折了,之前有好几位戒友的老婆怀孕了,但是怀孕中途马上就不行了,胎停育!

网上经常有这样的咨询:“老公精子活力低怎么办?老公精子畸形率高怎么办?”她的老公在结婚前手淫那么多年,早就把精子质量撸差了,到结婚时就不行了,不能怀孕了。这时很多人才意识到问题的严重性,那叫一个悔恨啊!之前手淫时是那么无知,怎么会听信砖家的无害论?荒谬、荒唐、荒诞!现在精子活力不行,传宗接代成了首要问题,而且有的人畸形率高达70%以上,更有甚者两年都没有怀上,一检查,老公的精子畸形率高达99%!不仅老婆急,老婆家人和自己家人,还有自己也急,这时候就想到要去医院治疗了,有的人花了很多的钱还是不行,因为他还在手淫,而且伤精史很长,恢复也有一个过程。到时就欲哭无泪了,悔不当初啊,如果治疗不成功,最后基本都以离婚收场,在老婆家人眼里,你就是一个废人,没有生育能力,还是趁早离了,另嫁他人。
【导致不孕不育的原因】

精囊炎、前列腺炎,输精管炎、精索静脉曲张、先天性睾丸发育不良、隐睾、睾丸炎或睾丸萎缩、输精管道梗阻、射精障碍、性功能障碍(阳痿、早泄)、环境影响(高温、放射)、内分泌疾病等因素,均可引起精子数量减少、活动力降低、或精子畸形等,最终导致不育。其中前列腺炎和精索静脉曲张是男性不育的大敌!而手淫很容易导致这两个疾病,有的戒友才15、6岁,他就得上了前列腺炎了,怎么得上的?就是疯狂手淫,几乎每天一次,这样撸了一年多,然后就得上前列腺炎了。有的人也得上了精索静脉曲张,这是一种血管性疾病,以精索内蔓状静脉丛的不同程度扩张和迂曲为特点,曲张的静脉在睾丸上多表现为蚯蚓状团状包块,以左侧发病为多,亦可双侧发病或单发于右侧,严重的患者自己可以摸到的,轻微的患者自己不一定能摸到,要有经验的医生才能摸到,或者做睾丸B超。很多撸民其实已经得上了精索,但他自己根本不知道,这种病比较隐蔽,轻微的精索可以无任何症状表现,但确实已经得上了。虽然慢前和精索可以导致不孕不育,但也要看具体严重程度,有的人虽然有慢前或者精索,但他依然有生育功能,这要看每个人的具体情况。得上慢前或者精索,即使还有生育功能,但肯定会对精子质量造成一定的影响。很多慢前或者精索患者已经失去生育功能了,有的人身兼两病,精子质量一塌糊涂,而他自己还不知道,还在撸啊撸,真是无知到了极点,也傻到极点了。

案例1.我老公有一侧静脉曲张,做了手术四五个月了,期间都有吃中药调理,前天拿了检查报告还是一点也没改变。还有其他的办法吗?怀孕两次,一次胎停,一次畸形,现在还不敢备孕。

分析:这个案例来自一位妻子,他老公得了精索静脉曲张,一侧的,手术加中药调理还是不行,估计这位妻子很绝望。得了精索静脉曲张,如果比较严重的话,是可以考虑手术治疗,但不是说做了手术就能恢复生育能力,还要看具体情况,不少人即使做了手术还是没办法恢复,毕竟伤精史太长了,有的人都撸了十几年了,身体要恢复过来,起码要半年以上了。这位妻子怀孕两次,但都因为精子质量不行,中途就废掉了。就像一颗不好的种子,长到一半突然停止了,或者长着长着就畸形了。精子质量实在太重要了,什么种子出来什么人,种子差,长到一半就夭折了,即使顺利分娩,将来也是一个体质薄弱的孩子。

案例2.我老公刚检查的结果,也是畸形率99%,这种情况怀不了的,就是怀上了宝宝也不行,昨天老公做了B超,结果是双侧精索静脉曲张,好像要做手术吧!医生下个礼拜一才上班,自己在网上查了下,大部分都要做手术,但手术也有可能没效果,现在好郁闷啊!

分析:她老公精子的畸形率够高的,99%,之前还见过99.5%,这位妻子的老公去医院检查,显示为双侧精索,要挨刀子了,但是挨了刀子也不一定有效果,这就相当郁闷了。手淫的人心里一直起邪念,处于扭曲畸形的状态,在这种畸形的心理状态下,他的精子也会变得畸形,念头的振动频率决定着物质的形态,邪念会导致最低的振动频率,对应的就是扭曲和畸形,手淫的人最后脸部也会出现畸形,开始是气色变差,然后就是变形,变形到极致就是畸形。

案例3.结婚一年半昨天查出老公得了无精症,瞬间感觉天塌了!跟老公是别人介绍认识的,彼此都感觉谈得来,一年多过后就扯证结婚了。婚后小日子过得很幸福,老公特别疼我,每天早晨起床给我做早餐,家务活基本上全包了,我喜欢的只要他能买得起都会给我买,现在也越来越依赖他。因为一年多了还没有怀上,家人和朋友也老是追问,就打算去医院看看,本以为是我有问题,因为我一直以来身体都不怎么好,过敏体质,经常感冒,反而老公身体特别强健,从没生病过。可是,通过一系列检查,我的每项指标都是正常的,于是,就想着让老公也查一查,没想到昨天查了精液活力后,竟然显示无精,瞬间觉得天塌了,我俩都哭了,怎么办?

分析:强健,意指强壮而健康。有的人虽然表面很强壮,实则外强中干,里面已经被掏空了,强壮并不代表健康。很多人因为强壮,所以会加倍纵欲,毕竟还年轻,身体表面虽然还没有垮掉,但是内在已经发生了微妙的坏变化。这种无精的检查结果犹如晴天霹雳,一个人再强壮,他的前列腺也是脆弱的,也会得上慢前和精索,最后的结果也是相当悲惨的。我到现在也聊过不少健身的戒友,他们虽然有肌肉,但是症状也依然爆发了,有的人甚至还染上了神经衰弱,生不如死。强壮的人往往更容易麻痹大意,以为自己强壮就没事,其实他想错了,欲不可强,越强越亏,强壮往往是自毁的催化剂。

案例4.我们结婚不到三个月的时候公婆不停地催,怎么还没有怀孕,也许这就是女人的悲催,不管怎么样,首先怀疑的是媳妇的问题,我妈给我找了一个说是很厉害的中医,医生一号脉就说 我问题不大,看脸色也蛮好的,最好叫我老公去大医院检查下,可能他问题比较大,经过这个我妈很信任的医生一说,她才说不然叫我老公去检查检查,结果是前列腺炎,有点严重了,然后精子常规,只有一个精子,还是畸形的。

分析:这个案例的结尾有点喜剧化,可以想象那个检验员在显微镜下找精子,看了半天都没有发现,最后好不容易发现了一个,还是畸形的!前列腺炎是伤精患者最常见的疾病之一,可能在手淫后的两年左右即可出现,我见过手淫后最快得上前列腺炎的,大概只有三个月不到,就是疯狂撸,十几岁的孩子根本没自制力,就像吸毒一样,一天一次,一天多次,这样撸了一段时间后就开始尿频了,因为年纪小也不敢告诉父母,也不敢去医院,就这样拖着,实在拖不下去了才去医院。很多人撸了很多年,精子质量已经下降很多,下降到最后就是无精了。

案例5.我今年23了,手淫7年了,每次和女朋友做爱,很快就射,而且不怀孕,该怎么办?我是不是有什么病啊,怎么治?哎……因为我这样,经常闹不愉快,马上要面临分手了!我真后悔以前过度的手淫,我还年轻,还有的救吧,我好害怕!

分析:这个案例的患者已经出现早泄和不孕不育了,而他才23岁,却有7年的手淫史。他已经发现不对了,女朋友不怀孕,如果婚前女友怀孕,那极有可能会去堕胎,这也是相当不好的结果,属于很严重的杀业,所以还是尽量避免婚前性,对于手淫恶习真的要彻底戒掉,否则自己失去生育功能,将来婚姻问题就会面临很严峻的考验,也许这辈子的人生就完了。婚前性行为其实就是一种提前透支,很多人在结婚前都有十年以上的撸龄,到了结婚后突然发现自己的性功能和精子质量不行了,到时候婚姻就危机四伏了。有时手淫的代价是极为惨重的,直接让你绝后!

案例6.从14岁开始撸的,一两天一次,有时放假一天两次。高考完放暑假有一天撸了四次,结果睾丸开始疼,后来去医院检查,一个医院B超是附睾囊肿说没事,另一个医院B超是鞘膜积液也有点前列腺炎。但是后来好了伤疤忘了疼,上大学后又开始一两天一次的撸。大学毕业后当兵戒了两年(三个月遗精一次,但训练量很大,每天都要出很多汗,所以身体依然不是很好)。狗改不了吃屎,退伍回来第二天就重操旧业,结果撸出血了(血丝,血块,全是红的)去医院检查是精囊炎、前列腺炎、前列腺囊肿,最关键的是精子活力低!

分析:这位戒友14岁就开始了,属于比较早的,不过有的人更早,还没发育就开始撸了,虽然不能射,但会有所感觉,又或者自己磨床。高考完的暑假是最容易放纵的,因为高考的压力没了,这时候人就很容易变得极为放纵,他那时就有囊肿、积液和前列腺炎了。上大学依然在撸,当兵后戒了,但因为训练过度,身体依然不好,退伍后又开始了,撸出血后才猛然觉醒,一检查又是炎症又是囊肿,精子活力也不行,这个案例很清楚地表明:手淫是要还的!好了伤疤忘了疼、狗改不了吃屎,这两句话真是对撸者一针见血的评述。

案例7.妻子怀孕三月,两次都流产。4.1mm的精索静脉曲张,我也不知道自己这辈子还能不能有孩子!太可怕了,我想要个孩子!我愧对我的妻子!我110斤,175,以前老意淫老是勃起,导致曲张太厉害了。我濒死过我都不想说,那段时间疯狂手淫,次数太多了,抽搐中隐约觉得自己要走入了天堂。shit,我这进不了天堂,地狱还差不多!

分析:妻子怀孕是喜事,但因为精子质量差,喜事中途就变成了悲剧。4.1mm的精索比较严重了,他的老婆已经流产两次了,他现在感觉到可怕了,而且他还曾经濒死过,疯狂手淫是可能导致猝死的,就像电脑网页开多了,最后就死机了,虽然电脑零件都是好的,但是却死机了,只能重启,电脑能重启,人死了能重启吗?可惜不行。这位戒友还是幸运的,最后的自述挺有自知之明,天堂是进不了了,邪淫之人,地狱是最终的归宿。
【精子质量的分类】

按照国际标准划分精子活力等级,将其分为A、B、C、D四个标准。

A级表明精子活力极好,精子呈直线向前运动,速度极快;
B级表明精子活力很好,精子呈直线向前运动,速度较慢;
C级表明精子活力一般,精子呈曲线向前运动;
D级表明精子活力差,精子只能在原地蠕动。

正常标准的精子活力应当是A级>25%且A级+B级>50%,一旦出现精子活力低下的状况,就会在很大程度上降低男性的生育力。
【弱精症、无精症、死精症、畸精症、少精症】

弱精症是指精液参数中前向运动的精子(A和B级)小于50%或A级运动的精子小于25%的病症,弱精子症又称精子活力低下。无精症是指多次精液检查(一般3次以上)均未发现精子。死精症是指精子的成活率下降,死亡精子超过40%的病症。畸形症主要是指正常男性精子的头、体、尾部出现变异形态,如头部畸形表现有巨大头、无定形、双头等,体部畸形会出现体部粗大、折裂、不完整的状态等;尾部畸形主要有卷尾、双尾、缺尾等,总之畸形精子症就是指发育不好的精子。少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症。国际卫生组织规定,男性的精子每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精症,生育方面就会有很大的影响。之所以出现精子质量下降,主要就是慢前、精索等原因导致的,而手淫就是导致慢前、精索的罪魁祸首之一,如果放纵性生活,那也可能得上慢前和精索。

案例8.我撸了有7年,元旦节的时候去查了一个精液常规,精子不合格,A级活力的只有15%,液化时间也挺长的,酸碱度也不合格。具体的我忘记了,这个治疗困难吗?

分析:撸了7年,A级只有15%,上次看过一个案例,那个人的A级是19%,但是他的老婆总是无法怀孕,A级低于25%就属于弱精症,这样怀孕就有相当的难度了。有些地方的考试成绩是用ABCD来划分的,男人的精子质量也是如此划分,A最好,A级精子应该大于25%,这才属于正常标准。

案例9.今年29岁,SY12年,现在勃起不坚,同时有早泄现象,有时候睡觉全身发热,睡衣都打湿。上周去检查精液,精液经过离心沉淀后未发现精子!这种情况应该怎么办?现已经开始戒了,并且认识到了危害,有决心戒除。

分析:这位戒友有盗汗的表现,性功能也出现了下降,SY12年,恶果已经开始显现了,更糟糕的是他的精液检查显示为无精子。29岁也该结婚了,这时候却发现自己无精子,处境的确很尴尬,如果结婚后再发现自己没精子,到时则更难堪了。如果能够早点认识到手淫的危害,我相信情况不会这么差,可惜到了29岁才真正下决心来戒,已经有点被动了。

案例10.我已经手淫14年了,现在症状非常多,马上结婚了,但是查出来弱精,想死的心都有了,有没有同样的朋友,大家都是怎么治疗的?

分析:这就是结婚前突然发现自己精子质量不行,这时候真的很苦恼。手淫14年,身体症状非常多,精子质量也不给力,这样的废躯要步入婚姻,那岂不是一场灾难,弄不好还会耽误女方。到这时,他想死的心都有了,14年的邪淫果报也真正显现了,如果不戒除手淫,也许将来的下场还会更惨。

案例11.我今年25岁,撸龄大概有十二三年了,以前也有想戒除的想法,但是每次欲望一来就会彻底被打败。现在感觉身体一天不如一天了,身体的症状就是尿频、尿急、小腹胀痛,小便的时候感觉尿道也有痛感。精液呈胶状,脸上有痘痘,心理上也饱受摧残,胆小,怕事,说话没有底气,表达能力很差。去年老婆怀孕过一次,但是孩子在50天左右的时候就流产了,我觉得罪魁祸首就是我,到现在已经七八个月了,老婆一直怀疑她身体有问题,其实我觉得肯定是我的问题,第一个孩子流产应该也是因为我的精子质量不好导致的。

分析:这位戒友以前有过戒除的想法,可惜不懂得专业戒色的方法,结果就是失败。他的表现考虑前列腺炎了,很影响精子质量,他的老婆虽然能够怀孕,但却中途流产了,这种情况最好去医院做个检查,看看自己的精子质量到底如何,根据他的症状描述,估计是他的问题。《欲海回狂》云:“少年谁不欲生贵子,而淫者偏无后。”有很多人因为沉迷邪淫,都失去了做爸爸的资格和机会了,真是可悲可叹啊!
【精液颜色的改变】

正常精液为灰白色或乳白色,淡黄色见于排精时间间隔长者。
当男性发生前列腺炎、精囊炎时,精液可呈黄色或者黄绿色。
棕红色、粉红、咖啡色、黑色,或带有血丝,考虑血精症。
【血精的原因】

1.生殖道的炎症:如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、附睾炎、精索、前列腺结石、尿道膀胱结石。
2.精道梗阻和囊肿。
3.肿瘤和血管异常。
4.全身因素:高血压、血友病。
5.生殖道损伤。

不少人都有血精的经历,糊撸娃根本不知道手淫的危害,只知道疯狂手淫,当血精出现了,他被吓到了!这时候他恐慌了!怎么办?怎么办?他急啊,他会觉得自己完蛋了,出大事了!这时候他猛然惊醒了,手淫真的不是好玩的,是会出事的!出现血精,一般考虑为炎症和生殖道损伤,当然其他几种因素也有可能,如果血精持续的话,最好及时就医检查治疗。如果出现咖啡色或者黑色的血精,那就要引起高度重视了,弄不好可能是肿瘤,之前就有戒友得了泌尿系统肿瘤,这种可能性是存在的,肾虚百病丛生,什么病都有可能得上,真不是好玩的。数据显示北京日增104名癌症患者,一年的新发病例为3.7万多例,有的戒友可能会觉得自己还年轻,不会得癌症,其实癌症是不分男女老幼的,当你一次次把手伸向自己的裤裆,你就是在开启定时炸弹,说不定哪天绝症就突然降临到你头上了,到时绝对是五雷轰顶。
【精子成熟周期】

一个精子的发育成熟,大约需要3个月左右的时间,国外的研究也说道需要70天以上,很多人自从发育期就开始撸,从来没有戒色超过2个月的,这样他的精子就可能总是处于不太成熟的阶段,即使能够生育,也不是质量很好的精子,就像苹果在未成熟时也可以吃,但口感不是很好。印光大师曾在开示里要求夫妇禁欲半年,至少百日,以培先天,然后择一天气清明的良辰吉日同房,这样孕育出来的孩子,体质就比较好。封山育林真的很重要,精子质量好,才能达到优生优育的标准,如果精子质量差,也许怀孕到一半就胎死腹中了。
【精液的成分】

精液主要成分为核酸、蛋白质、酶、氨基酸、果糖、葡萄糖、山梨醇、肌醇、唾液酸、前列腺素、胆固醇、磷脂类、多糖类、柠檬酸、核黄素、抗坏血酸(维生素C)及维生素B12、钙、氯、钾、磷、镁、锌等等,还有很多未知的神秘成分。美国医学家在最新的研究中发现,男性的精液中含有大量由脊髓原液构成的生化物质,这个研究发现和我国传统中医里的“肾主骨,骨生髓”、“肾上通于脑”,是完全相符的,泄精后脑力下降是非常普遍的现象,严重者就会得上神经衰弱。国外的最新研究也表明,经常看色情影片有可能会导致脑萎缩。
【精液的价值】

日本自然科学研究机构基础生物学研究所发表新闻公报说,该所教授吉田松生和京都大学研究员中川俊德等合作发现,精子形成过程中的细胞在一定时期内可以“返老还童”,变回干细胞。上个世纪七十年代,科学家提出精子形成的“As模型”。根据这个模型,精子的形成过程是这样的:干细胞分裂产生两个细胞质相连的子细胞。随着分裂继续,子细胞数量逐步增加到4个、8个、16个……以前认为,这种分裂过程是不可逆的,即分裂后的细胞无法再回到干细胞状态,吉田松生等的成果修正了这个错误认识。在研究中,科学家利用绿色荧光蛋白跟踪精子的形成过程。结果发现,大部分细胞形成精子的同时,还有一小部分细胞回到初始的干细胞状态。干细胞(stem cell)是一类具有自我复制能力的多潜能细胞,在一定条件下,它可以分化成多种功能细胞。古德云:“道以精为宝,施之则生人,留之则生身。”精子的价值不可思议,大家对“施之则生人”很好理解,但是很多人不理解“留之则生身”,现在最新的科学研究也已经证实了古德的观点,精子形成过程中的细胞可以变回干细胞,重新被人体利用。干细胞是我们组织器官的起源细胞,我们所有的组织器官都来自干细胞,是干细胞在不断地分裂、增殖,分化出各种各样的组织器官,最后构成我们整个人体,干细胞技术是一项医学的革命性技术,它的主要用途就是再生、组织再生和修复。有的砖家会说精液的价值很低,其成分就是一些蛋白质,吃几个鸡蛋就能补回来,其实这种观点是完全错误的,精液的生机是无限的,两种同样成分的物质,一种有生机,一种无生机,那就差远了。一粒种子和一粒药丸,两者的成分做成一样,种子放土里能够发芽,但药丸却不行,因为药丸缺少生机。如果吃几个鸡蛋能补回来,那最后也不会症状缠身了,很多人在手淫后都会大补特补,但最后还不是一身的病。名医张景岳云:“善养生者,必宝其精。”精液的价值是极高的,就像人体的核能一样,千万不可轻泄。
【禁欲是否会造成精子质量下降】

纵欲会导致精子质量下降,这是完全不争的事实,医学界也完全肯定这个结论。然而有些砖家会这样说:“不要长期禁欲,长时间不射精往往会导致精子密度高,从而使得精子的活力差,死精多。”砖家认为禁欲不好,貌似也说得很在理,普通人肯定会信以为真,但是砖家这段话的漏洞其实是很大的,因为砖家忽略了人是会正常遗精的,精子密度会自动保持在动态平衡中,并不是说禁欲后就一直积压在那里了,何况上面的文章也讲到了精子可以变回干细胞,从而对人体产生有利的影响。一旦禁欲后,身体会自动适应禁欲的模式,禁欲并不会导致精子质量下降,很多古代名医都建议禁欲一段时间再同房,这样精子质量往往比较高。之前也有戒友定期去检查精子质量,他发现禁欲时间越长,精子质量就越高,一旦连续破戒,精子数量就会急剧减少,甚至会检查不到精子。专家的很多观点真的要学会鉴别,毕竟专家也是人,同样会犯错,专家一不小心就会变成砖家,到时候就会误导很多人。
【如何提升精子质量】

1.戒烟:吸烟有害健康,也会损害精子质量,据研究表明,经常吸烟的人的精子容易出现异常,比如少精症、无精症、死精症等等。我表哥吸烟十几年,最后通过试管婴儿才要上孩子,但是孩子先天心脏就不好,生下来就开了刀,精子质量真的太重要了,尽量把烟给戒了,烟也属于慢性的伤害,也是温水煮青蛙,不知不觉地废你。
2.作息规律化:熬夜久坐,作息饮食不规律,不仅会影响身体的健康状态,更会影响到男性的精子质量。
3.适量的运动:有一个良好的运动习惯,对于提升体质和精子质量都很有好处,也可以避免肥胖带来的各种隐患。
4.放松心态:不良的精神状态也会影响到精子的成长,保持心情乐观开朗非常重要,养生贵在养心,要懂得清心、静心和宽心。
5.尽量少喝酒或者不喝酒:饮酒过量可使精子发生形态的改变,活力也会下降,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。
6.远离辐射和有害物质:小剂量的辐射会影响机体发育,大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、密度。日常生活中,辐射源很多,微波炉、电脑、电视机、空调、手机等,都会产生辐射。因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触。另外,许多化学物质也会造成精子畸形或染色体异常,如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形,所以要尽量避免接触这类物质。
7.多吃富含锌的食物:与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素,锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能,起到提升精子质量的作用。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活力,影响精子的密度,削弱机体的免疫功能。
8.避免温度过高:对于长期穿紧身内衣、长期久坐(开车、骑车)、喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。
【艾灸提升精子质量】

案例12:单阿姨您好!万分感谢您!我怀孕了。老公之前精子成活率只有5%,按您教的方法艾灸半个月后升到25%,我也天天艾腹部。本来都不抱希望的,计划等老公精子成活率再高点要BB。这期间,我居然怀孕了。所以跑来告诉您这个喜讯。谢谢您。

分析:我本人是艾灸的受益者,现在还会做做保健灸,不是很频繁,以合谷穴和肾俞穴为主。单桂敏的39博客大家有空可以去看看,里面有专门的“怀孕篇”,有不孕不育烦恼的戒友可以去学习下。很多人精子质量差了,肯定会想到去治疗,之前有位戒友是通过中药调理加戒色养生恢复精子质量的,他现在已经做爸爸了。一般坚持戒色养生,积极锻炼,精子质量自动就会改善,但改善也有一个过程,对于伤精程度比较重的人来说,最好是能够配合积极治疗。如果各种方法都试过,效果都不理想,那也可以试试艾灸疗法,这个案例,她老公的精子成活率从5%到25%,艾灸半个月的效果还是很显著的。但艾灸也不可盲目操作,也有很多禁忌,应该事先充分学习相关的理论和知识,做到心中有数,这样再去操作就比较稳妥了,艾条品质的选择也很关键,这方面也应该多了解。
最后总结

董仲舒云:“治身者以积精为宝,治国者以积贤为道。”懂得保精、积精,真的太重要了,这个时代有很多理论都是叫你耗精、损精,而且是打着科学的幌子让你撸,结果你傻呵呵地相信了,最后你傻呵呵地进了医院,傻呵呵地上了手术台……蒋介石的戒色日记写道:“欲立品,先戒色;欲除病,先戒欲。色欲不戒,未有能立德、立智、立体者也。避之犹恐不及,奈何有意寻访也!好色为自污自贱之端,戒之慎之!”邪淫的确会染污人的灵性,让人处在低频率的振动状态中,而低频率的振动所对应的就是无量的痛苦,戒色和行善可以提升振动频率,高频率的振动所对应的就是纯净的大快乐。很多戒友都听过“为善最乐”,一个人发善心和做善事,即可提升他的振动频率,当处于高频率的振动状态中,他所感受的快乐绝对是不可思议的。

最近戒色吧翻译团队分享了一篇国外的戒色文章,那位国外的戒友说道:“我之所以选择摆脱心魔的控制,选择从淫欲的魔窟中奋力爬出来,就是因为我选择听从内心的呐喊!我想要过我想要的生活!我想要成为我想要成为的男人!我不想再在黑暗里如同蝼蚁一般继续残喘下去了!”这位国外的戒友说得真是太好了,我们一定要摆脱心魔的控制,不能做心魔的傀儡,邪淫的生活根本就不是我们真正想要的生活,我们必须挣脱邪淫的束缚,做回最纯正、最有正气的自己,而不是撸成屌丝、撸成傻逼、撸成废物!你的精力应该用在学业上,用在奋斗事业上,而不是躲在某个角落猥琐地手淫。请听从内心的呐喊,戒掉这个害人的恶习!
下面分享一首戒色诗歌
《戒色的城池》

你的双眼
已经泄露了你的秘密
独处的罪恶,疯狂地撸管
原本炯炯有神的双眼
变得格外空洞而无神
一副萎靡不振的样子
憔悴、猥琐、龌龊
看不到任何的生气
那个清纯的少年已经消失了
邪淫的戾气将你充满
拖着僵尸般的步伐
你一步步挪向地狱
你就是一具
感染了黄毒的撸管肉机
没有任何的自主权
完全就是心魔的提线木偶
透过惶恐的眼神
望向镜中的猥琐大叔
他是谁?不敢相信
邪淫的生活就是一个噩梦
多少次挣扎着想从这个噩梦中醒来
但是一次次地被心魔压住
这是一个看不见硝烟的战场
就在两耳之间,就在你的脑海里
每天都是实战,每秒都要警惕
你必须时刻保持警觉,因为一不小心
你就会被心魔重新操控
戒色就是念头的战争
必须杀掉入侵的念头
必须坚决守住戒色的城池
城在人在,城亡人亡
誓与心魔战到底
下面推荐两本书

《心声录》和《谷响集》:黄念祖老居士著。黄念祖老居士,法号龙尊,亦号心示、乐生,别号老念、不退翁。生于一九一三年即癸丑三月初六日。幼早孤,母亲梅太夫人笃信佛教。礼敬三宝,净行超伦,性自纯孝。从小异于常儿无嬉戏恣肆之态,而且勇于承担之责任感,处世中,进退应答无不得体,咸誉其少年老成。常随侍太夫人听经闻法,参谒净宗大德舅舅梅光羲老居士闻习熏陶,志趣超群,有深厚的福德夙根。二十岁于北京工学院学习时(大学期间,学业成绩突出,性格开朗,活泼,擅长排球、滑冰等运动),第一次读佛典为《金刚经》,深体“无住生心”之妙,受大震动,从始至终多次感觉如醍醐灌顶,身心内外清凉润泽。兴起“以凡夫心致臻此境唯有念佛或持咒”之念,从此对学佛生起大崇敬心。黄念祖老居士早岁专攻无线电信工程,大学毕业后任职于电台。解放后任北洋大学、天津大学、北京邮电学院教授。《心声录》和《谷响集》是两本稀有难逢的法宝,尤其是《谷响集》是书信方式的结集,读来倍感亲切。黄念祖老居士是我的根本上师,对我的恩德极大,他的每一句话都很有感染力,加持力非常之大。《心声录》网上可以搜到有声书,听一听有声书,感觉也很不错。

 

【飞翔经验:恢复工程之养生集结篇】第96季

【飞翔经验:恢复工程之养生集结篇】第96季
前言:

最近戒色吧翻译团队分享的国外戒色经验第十期,是一个戒色视频,名为《超励志:国外小伙戒色90天的自述》,这个视频非常励志,是一个黑人小伙戒色90天的心得体会,这位小伙的表述真的很到位,亮点颇多,而且还挺具幽默感,他对被邪淫困住以及摆脱邪淫之后的自由感描述得非常细腻,这是一个值得反复观看的励志视频,建议还没看过的戒友可以去看看,这个视频可以给人很多启发。我摘录了一些词和句子,和大家做一个分享,当然亮点不止这些,真是一个很不错的戒色视频,无比感恩翻译团队的付出和努力。

1.小伙用到了refresh这个词,意指“刷新”自己,refresh这个词还有“使恢复,使振作,使焕然一新,给充电”之意,这很好地形容了戒色后的感觉,邪淫的自己完全就是暗黑的、颓废的、萎靡的、充满负能量的,戒色之后就像注入了新的能量,就像在充电一样,戒到一定程度就会感觉自己焕然一新,能量满满,完全不一样了,那种感觉很微妙,但却很实在。

2.brain fog(脑雾),小伙提到戒色之后他的记忆力得到了很大的提升,老板都夸他好记性,他也特别提到了brain fog,他的比喻很形象,邪淫的人脑力会下降,然后很多人会感觉脑子不清晰,很不在状态,就像脑子被一层浓雾笼罩着,自己就像在梦游一样,或者像一具行尸走肉。戒除邪淫后,脑雾渐渐散开了,一切又开始变得清晰和生动起来。

3.glow(光辉,容光焕发,发光,放出光芒,发亮),戒色之后,亮度在增加,不仅眼睛亮度、脸部亮度会增加,甚至会感觉浑身都有一层纯净的光辉在闪耀。你可以观察下邪淫者的脸部特征,远远望去,会感觉有一层灰笼罩着,显得很灰暗,很不干净,然后眼睛亮度和清澈度也不行,甚至会有眼皮下塌的表现,无法睁到位。戒色之后就渐渐容光焕发了,双眼也会变得炯炯有神,光辉和光芒开始出来了,有一种发亮的感觉,这种感觉也相当微妙,翻译团队把glow翻译成“光环”,这也是比较贴切的。

4.a feeling of freedom(一种自由感),小伙形容这种感觉like being free from jail(感觉从监狱中获释一样),邪淫的人其实是被困住了,他们是心魔的傀儡,根本无法主宰自己,就像囚犯一样被监禁在撸狱中。当真正戒除了邪淫,就会获得一种久违的自由感,如鸟出笼般,到时候就会感觉以前沉迷撸管的日子真的就像傻逼一样,根本没有任何意义。戒撸后就像从监狱获释一样,到那时你才会发现,原来不撸是这样美好,这才是自己真正想要的生活。

5.There is no better feeling.(再没有比这更好的感觉了)这是小伙在视频最后的总结,他被邪淫困扰了这么多年,现在终于摆脱它了,这种自由感真的太宝贵了,浑身又充满了正能量,并且开始帮助他人认识邪淫的危害和戒除邪淫,把这种正能量不断传递下去。很多loser会觉得手淫很爽,其实真正的爽源自纯净的心灵,真正的大爽源自戒除邪淫,到时你就能体会到那种难以言喻的发自内心深处的喜悦和安详,你自由了!这时你才真正明白自由的真义,自由不是随便瞎撸,这不叫自由,这叫堕落!真正的自由是超脱邪淫的束缚,不再做撸囚!当你自由了,再回头看看那些麻木不仁的撸民,你就会觉得他们太无知,太可悲,也太可怜了。去拯救他们,去唤醒他们,这是你一生的使命!
下面分享一些案例

1.【我还记得那个时候的我,有段时间断念。念头一来我就拼了命地断掉,那种狠劲,可以说是杀红了眼。几秒钟一个念头,但是来多少杀多少,那种断念的速度太快了,简直是一种求生的本能,那种在生死之间不给自己留下任何退路,不是心魔死就是我亡的信念。于是从那时起,我就学会了断念,至今戒了三百多天了。】

附评:《四十二章经》云:“夫为道者,譬如一人与万人战。”戒色的核心是修心,断念就是在修心,断念就是戒色最实战、最残酷的部分,断不掉就会被心魔附体,最后就会身不由己地破戒,那是一种被心魔操控的状态,没有任何的自主权,彻底沦为了心魔的提线木偶。这位戒友的实战意识还是很强的,真正拿出了狠劲、拼劲,真正在念头的重围中杀出了一条血路。念头不来时,很多人都戒得好好的,但是念头一来,很多人就会垮下去,念头就是一种木马病毒、木马程序,当然我这里指的是能够导致破戒的念头。那类念头一上来,必须马上断除之,否则它就会植入你的大脑,然后操控你的行为。不断练习断念,最后就会达到“断念自动化”的程度,慢慢断念就会越来越轻松了,刚开始断念,是需要一股子狠劲和冲劲,断念就是刺刀见红,就是你死活我,在念头的战争中拼杀,一定要拿出十足的勇气和魄力。我很喜欢莲池大师的一句开示:“妄想刚强,久战自服,必无疑也。”好一个“久战自服”!只要你不断练习断念,到时就会越来越精通,越来越娴熟,最后断念就会变得容易很多。这位戒友说“从那时起,我就学会了断念。”当一个戒者真正学会了断念,他就真正入门了,他的升级之路就是把断念练到登峰造极的地步,戒色吧很多10级以上的戒友还不会断念,贴吧等级再高,但是没有把握戒色的核心,到最后还是一败涂地,根本不是心魔的对手。有的戒友会说:“为什么邪念上来,我都能做到念起即断,但还是会破戒,为什么呢?”其实答案很简单,他的认识上还存在缺陷,因为能够导致破戒的念头不止邪念一种,比如情绪类的念头、怂恿类的念头,另外思想上存在误区也容易导致破戒,总之,一定要对破戒的规律有深入而全面的理解和认识,这样在念头的战争中才能立于不败之地!
2.【我是从2013年10月1日开始戒色的,到今天已经有703天了,等到国庆节的时候就是戒色两周年。两年前的我腰疼、喝水没多久就要上厕所、容易拉肚子、精神不好,老是YY,还有失眠、抑郁症,我身上绝大部分的症状,到了今天基本上都没有了。我是一次偶然的机会发现戒色吧的,在学校上厕所的时候,看到有人在墙上贴了戒色吧的不干胶宣传贴,从此知道了戒色吧。】

附评:703天的坚持让这位戒友完成了蜕变,真的很不容易,两年前的他症状缠身,两年后他的症状基本都没有了。所谓:肾气足,百病除;肾气亏,百病侵!肾气一旦亏损,身体就会存在很多隐患,虽然有时表面看着没事,但是一把脉就能知道身体内部已经失调了,其实很多伤精患者,从他们的气色和容貌就能看出他们积累了非常多的负能量,比如双眼空洞无神,眼皮下塌,黑眼圈,脸颊凹陷或浮肿,一副病恹恹的样子,气色也相当差,脸部油腻显脏,一点也不清透。中医专门有望诊,《难经》云:“望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知之谓之工,切而知之谓之巧。”高水平的中医看人的颜面就能知道内脏的情况,因为颜面就对应着五脏六腑,人的双手、双脚、双耳及面部都是反映人体五脏六腑信息的“全息胚器官”, 从这些地方可以得到人的内脏健康与否的关键信息。这位戒友发现戒色吧,是看到不干胶的宣传贴,大家想一想,有时候你一次不经意的宣传就能拯救一个人,这真是莫大的善举。宣传义工一直在默默地付出和努力,有时还要顶着被诽谤被误解的压力,但是他们无怨无悔,向广大的宣传义工致以崇高的敬意,感恩你们无私的奉献。
3.【飞翔哥你好,看了你这篇文章,我真是深有感触,我也是一个手淫十多年的,现在29岁,结婚两年了,没有小孩,上半年去检查,精液中没有精子!我感觉世界都黑了,真的很后悔以前的行为!如果让我能够恢复精子,和老婆有个健康的宝宝,让我做什么都愿意!请问飞翔哥,现在彻底戒除手淫,能够恢复吗?我现在连死的心都有了。】

附评:上季我写了不孕不育的问题,这位戒友看了那篇文章深有感触,他手淫了十多年,最后的结果晴天霹雳:检查无精子!他的世界瞬间黑了,估计他的婚姻也会面临一定的问题。很多青春期的少年因为无知而疯狂手淫,他们根本不知道将来的后果会是什么,没有人告诉他们手淫的危害,而砖家对他们进行了伪科学的洗脑,让他们相信了无害论。有位戒友说得很好,砖家会叫自己的孩子看黄手淫吗?这不是在害孩子吗?!请救救孩子,请及早告诉他们手淫的危害。撸到后来,当报应显现时,那时真的连死的心都有了。邪淫者绝后,邪淫者生的孩子智商低下、体质薄弱,一个人沉迷邪淫就是在累积负能量,最后感召的结果必然是负面的、充满痛苦的。曾国藩云:“欲心一萌,当思礼义以胜之。”还说到:“不为圣贤,便为禽兽!”戒色是君子第一修为,孔雀爱羽,君子保精,精就是能量,戒色就是能量管理,不要提前透支自己的能量,要懂得保存和爱惜自己的能量。
4.【飞翔哥,我今年23岁,我从十岁就撸,那时候小,有一次还撸出血,真是把我吓坏了,就这样撸了十几年,现在满头白发,有结肠炎、前列腺炎(尿频尿急尿不尽),而且现在白发每天都会在增加,主要分布在后脑勺和头顶!身体也越来越虚,说话没底气,表达能力差!再过几年我就要结婚了,你说现在我戒撸还有救吗?】

附评:这位戒友虽然只有23岁,但却撸了十几年,23岁的身体已经被他掏空了,身体越来越虚,这时他有危机感了。撸管废人也是一个不知不觉的过程,就像温水煮青蛙一样,当你感觉舒服时,其实离开废掉也不远了,当你感觉情况不对,想跳出来时,却发现自己的能量早已被撸管消磨殆尽,最后只能眼睁睁地看着自己废掉。绝大多数的人都是废掉以后才想要戒色的,废掉前他是不会想到自己会有这么一天的。有的人原来一天7次,那时觉得自己很牛,但是后来他早泄了、阳痿了,到时他就会觉得以前的自己是那么的无知,然后会感到很悔恨。现在网络时代,很多孩子接触黄源也更容易了,小小年纪就开始了自己邪淫的人生,看看这个社会,眼睛中真正有正气的年轻人,真的是越来越少了,很多年轻人的眼神都是空洞的、闪躲的,他们的内心是非常惶恐的,因为他们在过一种邪淫暗黑的生活,这是一种见不得光的猥琐生活。一念佛,一念魔,一直在起邪念,最后真的会走火入魔,很多撸者一直在喂养自己的心魔,最后自己的内心变得越来越变态,充满了负能量。邪淫的生活真的就是一坨屎,完全就是在自我糟践,把自己宝贵的精华射在屎尿堆上,还以为自己爽到了,真是愚痴到了极点。看看镜子中的自己,原来阳光纯净的少年消失了,一个满头白发、炎症缠身的猥琐大叔渐渐开始浮现……
5.【飞翔大哥,真心求救。我戒了四百多天了,可是最近短短的三天破戒了八次,我该怎么办,本来以为自己已经成功了。】

附评:当一个人觉得自己已经戒色成功了,不会再破戒了,那么,他离开破戒就不远了,因为他放松了警惕,他出现了懈怠。就像守城的士兵觉得敌人再也不会来了,于是乎,就放松了警惕,不再放哨了,不再保持应有的警觉了。其实心魔一直在伺机而动,心魔相当狡猾,它一直在等待你放松警惕。这位戒友的破戒心理过程和之前很多戒色几百天破戒的案例都是一样的,进入戒色稳定期,邪念极少,有时十几天都没有一个邪念,这时候就特别容易放松警惕,以为心魔再也不会来了,以为自己彻底戒色成功了,以为自己再也不会破戒了。就当他这样自以为是时,心魔露出了轻蔑的冷笑,心魔说到:“小子,你又中计了!”很多人好不容易戒了几百天,咸鱼翻身了,但是一不小心,又被心魔翻了回去,又重新变回了心魔的傀儡,又重新被心魔操控,身不由己,这是从一种主人的模式又重新变回了奴隶的模式。这位戒友四百多天一直是自己身体的主人,突然有一天心魔来了,没有战胜它,结果身体的控制权又被心魔夺去了,然后就是一连串疯狂的破戒。就像遥控器本来在你手里的,你可以控制自己的身体,但是突然之间遥控器变到心魔手里了,于是心魔就操控你疯狂手淫。戒色就是维持在主人的地位,不被心魔夺权,一旦主人放松了警惕,结果可想而知。曾国藩说的不为圣贤,便为禽兽,真的是一针见血,一旦被心魔夺权了,干出的事情,甚至连禽兽都不如。
6.【飞翔哥,您好!我今年18岁,手淫五年多了,多达一千多次,前四年都没多大影响,就是今年,在没有任何征兆的情况下,突然就阳痿早泄了,勃起不坚,然后又试了几次,硬不起来,一分钟就射,而且没有快感,这种情况让我有巨大的心理压力。】

附评:五年多一千多次,频率还是相当高的,毕竟还很年轻,处在发育期,但是这样疯狂地撸,最终症状肯定会爆发出来的,这是必定的,所谓久撸必病!手淫真的就像吸毒一样,很容易一发不可收拾,而且手淫和婚后性生活也很不同,婚后性生活因为是固定伴侣,所以慢慢欲望就淡了,但是黄片提供的永远是新鲜刺激的内容,所以就会疲于奔命地撸,一直在追寻那种虚幻的新奇感,永远不会彻底满足。手淫之所以那么容易成瘾,就是因为这个行为可以刺激多巴胺超量分泌,虽然分泌量不及海洛因,但是却远超其他一般的刺激。手淫和毒品是非常相似的,手淫可以说是不用购买的毒品,从这个角度来讲,戒除手淫有其自身的难度。对于青少年,一定要及早告知他们手淫的危害,这样才能做到防患于未然。孟武伯问孝,子曰,父母唯其疾之忧。他疾,均无甚关系,冶游,手淫,贪房事,实最关紧要之事,故孔子以此告之。(冶游,原指男女在春天或节日里外出游玩,后来专指嫖妓。)色是少年第一关,此关打不过,任他高才绝学,都无受用。古圣先贤一致反对手淫恶习,手淫属于邪淫的范畴,必须彻底戒除。这位戒友才18岁,然而却撸了一千多次,今年突然阳痿早泄,而且快感消失,这时候他开始恐慌了,他正在重蹈前辈的覆辙,前辈也是听信砖家,然后废得心安理得,完全就是自欺欺人,拿无害论欺骗和安慰自己,无害论成了堕落的借口和幌子,在一次次多巴胺的飙升中彻底迷失自己,最后症状爆发,才猛然惊醒。后来才知道,手淫是要还的!后来才知道,砖家都是骗人的!后来才知道,自己只是一只可怜的手淫小白鼠,被那虚无缥缈的快感欺骗和控制着,荒唐至极!
7.【飞翔大哥,我戒了400多天,上周末破戒了,那天晚上疯狂搜黄看黄,不断厌倦又不断寻找,我也不知道我在干嘛,心里不想这样,可是控制不住,看了好几个小时,终于破戒了,撸完整个人都虚脱了,这根本就不是享受,而是完成任务。当时就傻了,400多天毁于一旦!但我随即释然,我这是戒的哪门子色啊!只是戒撸,戒意淫从没超过15天!不戒意淫总有一天会复撸,多么痛的领悟!】

附评:这位戒友描述的心理过程还是很细腻的,不断厌倦又不断寻找,不知道自己在干嘛,心里不想这样,可是控制不住,这就是被心魔附体后的表现,心魔接管了他的身体。很多戒友都会在撸管后删掉黄片,因为他觉得这样掏空自己很可怕,自己处于一种失控的状态,射完了,人的头脑会清醒过来,这时才发现自己刚才干了一件蠢事。虽然有的人会在撸管后删掉黄片,但是当心魔再次来袭,他又开始疯狂地搜黄看黄,根本不受自己的控制,人脑中了黄毒后是很可怕的,那种状态完全就是撸管肉机。这位戒友也说了,这根本不是享受,而是在完成任务,这其实说出了很多戒友的心声,他们过去撸管时也是如此,他们是在完成心魔布置的任务,他们是被压榨者、被剥削者,他们的“肾余价值”一次次被榨干,他们是不折不扣的包撸工。这位戒友虽然戒了400多天,但是并没有克服意淫,这也是很多戒友存在的问题,严格地说,沉迷意淫就算破戒,意淫属于暗漏,伤害也不容小觑,而且经常意淫的人迟早会复撸的,之前一位资深戒友也犯了这个错误,他允许自己“适当意淫”,但最后还是欲火焚身,不得不破。有的会觉得不射就没事,这其实还是认识上存在思想误区,我们戒色后一定要在起心动念上修,一定要严格做好断念。你可以去看那些经典的戒色书籍和文章,几乎每一位成功者都会提到修心,修心是戒色的核心,我们一定要学会战胜意淫,对于任何能导致破戒的念头,都要做到念起即断!
8.【飞翔哥,我手淫了七年,今年刚满18周岁。现在撸出了椎间盘突出,一次跳远腰部韧带损伤了,颈椎关节脱位,现在在读高二,我现在整天头晕,我看到的世界是眩晕的!我还有早泄,肾虚!!难受死了,我感觉自己要死了一样,整天像一具行尸走肉。特别是一到正午头超级晕!!去医院看只有理疗,而且价格甚是昂贵,请问戒了可以恢复吗?】

附评:中医专门讲到肾虚会诱发腰椎间盘突出,腰为肾之府,肾又主骨,值得注意的是,在泄精后进行剧烈运动,身体很容易受伤。这点我在初高中就深有体会了,泄精后会感觉腿变软,骨骼变脆,如果进行剧烈运动,很容易出现骨折、脱臼或者扭伤。这位戒友整天头晕,一方面可能是颈椎问题引起的,另外也可能是神经衰弱,18岁的孩子,受尽如此的折磨,真的很可怜。邪淫的果报有时就是如此,会让人有一种生不如死的感觉,虽然去医院检查,问题也许不是很大,但是个体的主观感受的确已经“难受死了”,像一具行尸走肉般活着。18岁的花样年华,本不应该是这样的,邪淫摧残了青春,让原本纯真无邪的孩子变成了行尸走肉。头晕如此严重,是应该积极治疗的,先确定是颈椎问题引起的还是神经衰弱,这样才能进行针对性的治疗。整天头晕绝对是一种折磨,希望这个孩子能够早日康复,希望他能够早日戒除手淫恶习,让青春恢复纯净的光彩。能够戒除手淫恶习,就是18岁最好的成年礼!
9.【今天下午撸管差点猝死,以前经常一天之内连续射精5次以上,而且大都是8个小时以上的马拉松式的手淫。前几天突然感觉心脏不适,以为是睡姿影响的。今天撸完以后,心脏突然一阵绞痛,没喘过气来,半天才缓过来。完蛋了!差点死了!!!】

附评:古语有云:“万病皆由肾病起,人死多在精竭时。”可不戒慎?有的砖家说精液不会消耗殆尽的,他的观点就是精液会自动生成,但砖家忽略了一点,精液虽然可以自动生成,但是在短期内是会竭尽的,就好比井水,今天用水泵打掉半井水,过一段时间,是会恢复到满位,但如果今天就打到底,那就无井水可打了,井水处于枯竭状态了。很多人手淫也是如此,一天撸很多次,撸到最后根本射不出了,或者勉强射出,也稀薄得像水一样,已经快达到精竭状态了。纵欲猝死,古已有之,中医称为“脱症”,民间又叫“大泄身”,能量消耗过巨,最后身体就可能突然死机。这个案例的loser,就是疯狂撸,马拉松式手淫,完全就是不要命的节奏,我到现在看见过很多手淫濒死的案例,有的甚至要打120送医院急救,活下来的人几乎都被确诊为了神经症。能够活下来已属不易,不知多少loser不明不白地就去见了阎王。中医讲到肾为五脏之根,手淫伤肾,耗泄的正是五脏的精华,后果真的很严重,台湾和日本的新闻都有报道过自慰猝死,就是撸死在电脑前,电脑里播放的内容正是黄片,有一个词叫乐极生悲,性是生门,亦是死门,很多人被砖家的无害论洗脑,什么也不懂,处于极度无知的状态,然后就是毫无顾忌地滥撸滥泄,最后当濒死感突然而至时,那种恐慌感,那种绝望,也只有亲身经历的人才会真正感到后怕。手淫就是一个深渊巨口,不知吞噬了多少无知的loser,性商不希望loser知道手淫的真相,性学家也不希望loser知道手淫的真相,男科医院也不希望loser知道手淫的真相,75更不希望loser知道手淫的真相,真相被他们极力掩盖,揭示真相的人被他们肆意诽谤,但真相依然是真相,真相与砖家无关,真相也与诽谤无关,真相一直在那里,真相会摧毁一切无害论!
10.【就是在戒到前几天,一共算下来是300天左右,在290几天的时候还是有社恐,但是到300天左右的那一天,瞬间突然好了!!我也觉得不可思议!我记得那天我和一个熟人打电话,我突然觉得可以开个玩笑,以前我从来没有这样的想法,小时候我很幽默很开朗,但是从初中SY后我几乎变成了一个没有任何幽默细胞的木头人,在人前给人感觉就是刻板内向,但是那天我突然有开玩笑的想法,以前开玩笑都是很刻意的,而且开出来的玩笑一点都不自然,这次,我在电话里讲得非常流利!我自己都不敢相信,然后,我突然发现,我也想和同事们说说好玩的话,结果,我第一次感受到大声大胆地和人交流的快感!可以说久旱逢甘霖,我十几年来,貌似从来没有体验到和人畅快沟通是这样的感觉!!我可以大胆目视对方,我可以大声清脆不含糊地说出每一个字!!我可以半开玩笑又不得罪人地和对方沟通!!这个感觉太好了,像拨开浓雾见青天一样!】

附评:撸管毁身的规律是量变导致质变,积微成巨,最后身心俱毁,积累到一定程度,会有一种病来如山倒的感觉,猝不及防。而戒色养生,就是一个病去如抽丝的过程,也是量变产生质变,这位戒友在290多天时还有社恐,但是300多天就瞬间好了,他已经超越了恢复的临界点,过了那个临界点,心理状态犹如脱胎换骨。手淫会导致很多身体的症状,但不少戒友反馈,手淫对他们心理造成的影响甚至会更大,让他们的内心变得极为惶恐,出现强迫、疑病、焦虑、抑郁、烦躁易怒等表现,脾气变大了,自信也下降了很多,眼睛中没有正气和定光,不敢直视对方,总是在逃避,好像心里有鬼。撸出社恐的人是非常多的,73季我专门讲到了社恐,中医认为恐惧症以虚证居多,乃精血不足之症,伤精到一定程度,即可出现社恐表现。大家可以想一想手淫前的自己是怎么样的,那时还没开始积累邪淫的负能量,内心的状态还是相对比较纯净的,那时的每一天都很开心,即使有点小烦恼,也会很快忘记。但是当开始积累邪淫的负能量后,整个人从外貌、气质和心理都会产生微妙的坏变化,渐渐地,你会发现自己和以前完全不一样了,内心不再阳光开朗,邪淫的暗黑已经入侵了。一个人的内心不能光明正大,所以表现在外在,也就无法光明正大。如果仔细观察邪淫者的眼神,你就会发现那里有一股戾气或者说是邪气,又或者是一种空洞无神的梦游状态,当彻底戒除手淫恶习后,内心的暗黑渐渐褪去,又慢慢恢复了阳光纯净的心态,到时候双眼就会重现凛然正气,特别是眉宇之间非常明显,眼睛也炯炯有神,到时内心会变得无限坦然,光明磊落。这位戒友的内心体会也非常细腻,改变是如此明显,可以自然畅快地交流,敢于目视对方,当你的正气强过对方了,你就敢于正视对方的眼睛,在对视的一刹那,对方自然会被你眼睛中的正气所慑服。这个案例的两个比喻很好:久旱逢甘霖、拨开浓雾见青天。当心灵恢复了阳光纯净,蜕变就会随之发生,到时就焕然一新了。

 

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养生恢复我在之前的很多季都有论述过,这季再好好讲一讲这个主题,戒色是系统工程,养生恢复也是系统工程,有的人虽然戒色了,但是他的养生意识极差,这样的人往往恢复不尽理想。
记得前几天有一位戒友戒了70天左右破戒了,但是早泄并未恢复,这时候他开始怀疑戒色的效果了,其实光戒是不行的,因为恢复是一项系统工程,戒色和恢复就像一只鸟的两只翅膀、一辆马车的两个轮子,少一个都不行。有的戒友戒色觉悟是上去了,因为他一直在学习戒色文章,觉悟提升比较快,很快就突破了2个月乃至半年,但是养生方面的觉悟他很欠缺,这样恢复方面就会受到很大的影响。其实很多戒色文章也详细介绍了各种养生的知识,但是并未引起他足够的重视,养生方面做得不到位,恢复的进度就会减慢许多。

前段时间还有一个破戒帖子,那位戒友说他戒了一年,然后破戒撸了十五分钟,还专门用了计时器,他说他早泄阳痿恢复了,很高兴,然后想要分享经验,虽然他恢复了,但是他破戒了,所以这样的帖子一般不提倡。性功能的恢复可以从晨勃质量来看出,不要用破戒来试,否则很容易一发不可收拾。好好坚持戒色养生,积极锻炼,性功能是有望恢复正常的,一些结婚的戒友也反馈过性功能的恢复,以前一个已婚戒友是戒了两年多性功能才恢复正常的,虽然这两年内有过破戒,但总体恢复得不错,他说他戒一年时还不行,毕竟伤精程度比较深,后来继续坚持戒,并且积极锻炼,当坚持到两年多时,性功能就恢复了。

具体多长时间能恢复,这个问题是广大戒友问得比较多的一个问题,也是比较关心的一个问题。戒色论坛有一种说法,那就是需要三年的恢复期,当然这个说法也是比较灵活的,对于伤精程度较深的人来说,三年的恢复期也差不多,但对于伤精程度较浅的人来说,也不需要三年。我那时坚持戒色养生一年多,身体的症状基本消失,但还是感觉很虚,大病初愈的那种虚,虽然症状没了,但能感觉身体还是比较虚弱,比如体能还不行,持续运动能力不佳、容易气喘等,运动完了恢复时间较长、恢复效果不是很理想、容易疲劳等。后来我戒到两年以上后,底气就比较足了,感觉锐气也回来了,一派气壮山河、气势如虹的感觉,当肾精养足了,就会有一种内壮的感觉,这种感觉不同于肌肉的强壮,这种内壮是一种内气的充盈与腾然,感觉有用不完的精力。大家都知道大力士极其强壮,但是他没有小孩的肾精足,小孩哭一天,最后像没事人一样,大力士就不行。大力士搬石球、拖飞机、拉卡车可以,但是比内壮,他比不过童体未破的小孩。戒色养生就是要恢复到一种内壮的感觉,一种精力十足的身心状态。

不同伤精症状的恢复时间也是不同的,也不仅仅是伤精程度的问题,比如早泄阳痿,一般需要坚持戒色半年以上,而且一定要积极锻炼,可以做些适量的力量训练,在养生方面也要格外注意,这样坚持下去,到时性功能即可大为改善,恢复是一个系统的过程,也不能着急。很多戒友发现自己的性功能不行了,马上第一反应,要吃补药了,于是就听信广告,吃那些补药,那些补药会把身体最后一点元气都调动上来,而且吃补药也容易助长邪念,这样越吃越漏,越漏越吃,很快就会陷入恶性循环,到最后身体就沉疴难起了。症状严重的话,可以去看中医调理,但自己千万不要擅自服用补药,这点一定要格外注意。

很多戒友也会问到慢前的恢复时间,慢前是很容易反复的,有些人戒一段时间后,尿频、尿等待和尿分叉就消失了,但是天气一凉或者劳累了,慢前就开始反复了,慢前要进入稳定的痊愈状态,一般需要一年左右时间,这是很多前辈的经验之谈。慢前最终是养好的,吃药只能带来暂时的痊愈,要真正痊愈,必须要注重养生之道,这样才能慢慢进入稳定的痊愈状态。绝大多数的伤精症状都会经历一个症状反复的过程,就像小孩刚开始学走路,基本都会经历摔跤的阶段,然后才能慢慢稳定。对于伤精症状痊愈的规律,我们必须要了解清楚,这样当症状反复时,就可以做到心中有数,而不会出现疑惑或者慌乱。

我那时得神经症时,吃了很多药,最后依赖上了药物,而且很多药都耐药了,吃了也没多大作用,所以后来我就停药了,我不是反对吃药,我只是反对依赖药物,该治疗的还是要积极治疗。我那时停药后就努力钻研养生的知识,养生功法也练了很多,最让我受益的应该是养生桩、八段锦、打坐、六字诀和艾灸,当然有氧运动也功不可没。有的人会觉得养生不属于治疗的范畴,其实养生有着积极的治疗意义,很多病可以通过养生得到大大缓解乃至自愈。戒色后身体恢复,主要拼的就是养功,三分治疗,七分养生,养生是重中之重。撸龄短、伤精程度较浅,这样的戒友一般处于生长发育期,即使养生不是特别精通,也会恢复很快,但如果撸龄较长,伤精程度较深,这样的戒友就要特别注重养生之道了。我曾经见过戒色两年多都恢复不好的,就是之前撸了十几年,伤精症状已经比较复杂,有点积重难返了,这时候如果养功再跟不上去,那身体就万难恢复了。

罗马不是一天建成的,你也不是撸一次就废掉的,这里面都有一个积累的过程,积累到一定程度即可完成质变,同样地,恢复也是一个积累的过程。有的戒友发现身体出现症状了,他心里很急,这种急也是可以理解的,就是希望自己马上就能好,恨不得吃几幅药就马上痊愈,但是伤精症状往往是慢性的,最终爆发出来的症状都是一次次撸,积撸成疾,撸到一定程度才爆发的。所以逆向的恢复也是一天天戒,慢慢养精蓄锐,加强养生,积极锻炼,这样最终才痊愈的。很多前辈都是这样告诫新人,要保持耐心,各方面都要做好,到时自然水到渠成,瓜熟蒂落。在戒色吧,的确有不少人恢复得很好,这是事实,但也有不少人恢复得不是很理想,这也是事实,大家应该多向恢复比较好的戒友多请教,自己也一定要加强学习养生之道,多看养生的书籍和讲座,只有当养生的觉悟上去了,你才能知道什么该做,什么不该做,而且也能通过不断尝试而找到最适合自己的养生方案。

从养生角度而言,协调脏腑是通过一系列养生手段和措施来实现的。协调的含义大致有二:
一是强化脏腑的协同作用,增强机体新陈代谢的活力。
二是纠偏,当脏腑间偶有失和,及时予以调整,以纠正其偏差。
【养生动功】

养生动功有很多,比如八段锦、六字诀、五禽戏、太极拳、易筋经、导引养生功等,养生动功可以有效增强脏腑的功能,有效强化脏腑的协同作用。在做动功的时候,可以活动筋骨,促使气血周流,经络畅通,气血脏腑调和,则身健而无病。我平时八段锦做得比较多,以前得神经症时,六字诀也练得比较多,六字诀也是非常经典的养生功法,在很多养生书籍里都有提到六字诀,六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。《养性延命录》一书中说:“凡行气,以鼻纳气,以口吐气,微而行之名曰长息。纳气有一,吐气有六。纳气一者谓吸也,吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬,皆为长息吐气之法。时寒可吹,时温可呼, 委曲治病,吹以去风,呼以去热,嘻以去烦,呵以下气,嘘以散滞,呬以解极”。明代《正统道藏洞神部》说得更为具体,书中说:呬字,呬主肺,肺连五脏,受风即鼻塞,有疾作呬吐纳治之。呵字,呵主心,心连舌,心热舌干,有疾作呵吐纳治之。呼字,呼主脾,脾连唇,脾火热即唇焦,有疾作呼吐纳治之。嘘字,嘘主肝,肝连目,论云肝火盛则目赤,有疾作嘘吐纳治之。嘻字,嘻主三焦,有疾作嘻吐纳治之。网上有很多六字诀练习的视频,我以前看的是马礼堂的视频,走完一遍六字诀,顿觉神清气爽,真的是非常好的养生功法。大家可以选择自己比较感兴趣的养生动功进行练习,这样可以大大促进伤精症状的恢复。
【养生静功】

养生静功主要是站桩和打坐,这里的站桩不是四平马步,而是指的养生桩,百练不如一站,坚持练习站桩,对于身体的恢复有很大的作用。武国忠推荐的是浑圆桩,效果挺不错的,就是双手抱着,时间长了容易感觉累,我推荐的是子午养生桩,双手收于腰间,相对比较轻松,也比较容易上手,在46季我专门推荐了子午养生桩,不少戒友一直在坚持练习,反馈的效果相当不错。关于子午养生桩的具体练习要求,如下:

两小臂抬于腰间,与上臂成90度,两小臂平行,左腿向左横跨一步与肩同宽,沉肩坠肘,含胸拔背,头正身直,百会、会阴成一直线,下颌微收舌顶上腭,嘴唇微闭,全身放松,意守丹田,逆腹式呼吸,逐步达到呼吸细长、均匀,站桩时间,根据年龄与身体状况而定,由短而长,争取每次达到30分钟以上。首先劳宫穴开始发热,发麻跳动至丹田发热,即有气感,只要练功者身体素质很好,练功时间长,就能在短期内打通全身大小经脉。(丹田的位置:在两眉间者为上丹田,在心下者为中丹田,在脐下者为下丹田。意守丹田,正确的做法是先存后忘知而不守,意念要轻一些,宁可不足,不可太过。意守下丹田较重的话,很容易导致遗精,这方面自己一定要多注意,也可以不守丹田,静站即可。)

关于打坐,我推荐南怀瑾静坐,南师的静坐文章和视频大家可以学习下,因是子静坐法也不错,有兴趣的话可以了解下。苏轼对养生颇有研究,他极力推崇静坐养生法,他在诗中写道:“无事此静坐,一日是二日。若活七十年,便是百四十。” 在《苏沈良方》一书中,记载苏轼编创的一套以闭息内视、纳心丹田、调息漱津的静功养生法。他对此功曾评述道:“此法甚效,初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。”

养生静功对于伤精患者的康复具有显著的效果,但贵在坚持,积功百日后就会感觉脱胎换骨一般。对于神经症戒友,更应该坚持练习养生静功,在我康复的过程中,养生静功起到了很大的促进作用,说是养生,其实它的治疗效果并不亚于药物治疗,甚至比药物的效果还好。
【睡眠养生】

《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方。睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。良好的睡眠对于伤精患者的康复也是极其重要的,有的戒友虽然身体症状很多,但他的睡眠质量还行,作息也比较规律,这样他坚持戒色养生一段时间,恢复就比睡眠质量差的戒友好。古德云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”睡眠既是补充和储备能量、消除疲劳、恢复体力的重要途径,又是调节各种生理机能,稳定神经系统平衡的重要过程,很多戒友养生意识太差,虽然戒色了,但是还在经常熬夜,熬夜对人体的伤害是非常大的,经常熬夜就可能得上神经衰弱。一个好的睡眠质量对于恢复真的很重要,不仅要戒色,也要戒熬夜。
【晨起一杯水】

早上起床,应该认认真真地喝一杯水,经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,这个时候喝上一杯水,能有效补充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液循环,促进代谢废物快速排出。我以前也知道晨起喝水的养生知识,但是很多时候执行得并不好,直到后来我发现,晨起喝水后,当天的大便就成形了,如果等到十点后再喝水,当天的大便就不大成形,所以现在我养成了晨起喝两杯水的习惯,一般在吃早饭前半小时左右喝水,效果真的挺不错的。养生就在细节中体现,很多人都不重视喝水养生,其实补充水分真的很关键。一个晚上滴水未进,体内阴阳失衡,晨起一杯水,阴阳又恢复了协调。养生要注意很多细节,有时穿衣脱衣之间都有很大的学问,不该脱衣时脱衣,就会导致着凉,然后就会引起疾病。坐的时间长一点,就会导致气血淤滞,坐的姿势不对,时间长了也会导致疾病。戒色之后必须提升自己的养生觉悟,这样就可以在很多细节方面做到位,从而让恢复的效果最大化。
【情绪养生】

戒色后要注意情绪管理,情绪破戒也是比较常见的破戒类型,所以必须要注意调整自己的情绪。在养生方面,让自己的情绪保持稳定也异常关键,情绪乐观,则气舒神旺;情绪抑郁,则气结神颓;喜怒不节,则气耗神消;心气平和,则血脉流畅;情绪安定,虽有大恐而不能害。《内经》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,故养生重在养心,心对,身体也会跟着对,如果情绪很压抑很差,这样也会影响到身体健康,身心是互相影响的。很多戒友在戒色后,情绪这一块往往比较疏忽,要破戒很多次以后才懂得情绪管理的重要性,平时也不懂得保持心平气和,这样对于戒色和恢复都极为不利。过了情绪关,戒色就海阔天空了,很多人栽就栽在情绪上。
【建立良好的运动习惯】

适量的运动可以起到强身健体、增强意志、促进消化循环,增强免疫力的作用。很多人虽然在撸管,但是他也在积极锻炼,从来不熬夜久坐,这样的人出症状就比较晚一些,上次有一个戒友是体育生,撸了八年才吓到他,之前的症状也就尿频而已,积极锻炼可以延缓伤精症状的爆发,但是症状迟早还是会来的,所以应该尽早戒除手淫恶习。我们戒色之后也是应该积极锻炼的,这样身体才能恢复得更快更好,但有一个前提,就是要适合自己身体的情况,而且要注意适量锻炼,要严格把握锻炼的强度,否则过犹不及。以前一个戒友在身体虚弱时搞力量训练,结果当天晚上就遗精了,而且锻炼后感觉身体特别累,第二天还是感觉很疲劳。如果身体比较虚弱的话,就不大适合力量训练,即使有氧运动也要严格把握运动量和运动强度,身体虚弱的戒友应该从散步和养生功法开始,让身体的能量慢慢恢复,到时再调整运动方式和具体的运动量。

上文提到了“百练不如一站”,还有一句叫“百练不如一走”,湖北武汉一位母亲“暴走七月,捐肝救子”的故事感动了无数人,在七个月的时间里硬是把脂肪肝走掉了。“暴走”是媒体加上的噱头,走也有讲究,也不能搞太累,久行伤筋!关键要“会走”,每天安排一定的量。我海外的一位亲戚中风了,医生就建议她每天要走8000步,这样有助于身体的恢复。对于老人来说,最合适的有氧运动就是步行,一天走8000步,一周总计走5.6万步。8000步也不是一下就走完的,可以分多次走完,这样就不会很累。对于伤精程度比较严重的戒友来说,恢复的过程也是从散步开始的,我那时得神经症时,走一会都很累,但是我没有宅着不动,还是坚持每天走一会,渐渐走的时间就变长了,身体也恢复了很多。有的神经症患者天天坐着或者躺着不动,像等死一样,这样是不行的,必须要让自己动起来,但也不能搞太累,可以从散步开始,我那时就经常去公园散步,一边散步,一边听听佛教的歌曲,心情格外舒畅。

很多戒友也知道戒色后要积极锻炼,但是他们不会把握运动时间和运动量,有的人在晚上跑步,天天跑出一身大汗,然后没多久就感觉身体越来越虚了,运动后也感觉身体有不适感。晚上阳气内收,不适宜进行出大汗的运动,大汗伤阳,一定要注意控制出汗量,适量出点汗对身体有一定好处,但是每次都出大汗,久而久之身体就虚掉了,晚上可以在家做做养生功法,以静养为主。运动量的把握也格外关键,并不是越多越好,每次锻炼过后都要仔细观察身体的反应,如果感觉很累很疲劳,难以恢复,这就说明运动量有点大了,要注意调整。运动量不是死的,是要灵活把握的,除了散步、快走,慢跑和球类也是不错的,可以选择适合自己的运动方式,养成良好的运动习惯对于身体的恢复是极为重要的。
【食疗养生】

健康、平衡的饮食也是养生恢复的必备因素,食物有四气五味,四气指寒热温凉四种性质,五味指甘酸苦辛咸五种滋味,四气五味合称性味,不同的性味对人体有不同的作用。按食物的四气五味和人的阴阳气血盛衰,食物可分为平补、温补和清补三类。平补的食物指那些不论正常人或病人都可食用,帮助维持健康和生命所必需的食物,如谷类、豆类等。这类食物性质平和,阴虚、阳虚的病人均可食用。温补的食物指性质温和的食物,如红枣、荔枝等,阳虚者常吃这类食物可改善怕冷的感觉,从而增强体质。阴虚者则不宜多吃,多吃后会加重内热,出现咽干、牙龈肿痛、牙龈出血、便秘等症状。清补的食物指性质凉的食物,如生梨、生藕等。阴虚者常吃这类食物可以清火,改善怕热的感觉,有助于增强体质,阳虚者则不宜多吃,多吃反会更加怕冷或影响消化,使得大便稀薄。进补必须识补,误补反而有害,很多戒友都会盲目进补,这样往往会适得其反,首先应该了解自己的体质,然后才能有针对性地进行食疗。彭鑫博士推荐过一款补精粥:黑豆、芡实、板栗、山药放在一起煮的粥,我以前也推荐过粥疗,粥疗是养生保健、祛病延年的佳品,也比较适合伤精患者的康复。
【艾灸养生】

在我恢复的过程中,艾灸的确帮了大忙,那时艾灸对我改善最明显的就是肠胃问题和鼻炎,还有对神经症的诸多症状也有治疗的作用。俗话说:“家有艾火不求医”,艾灸可以固护阳气、温通经络、调节气血,起源于上古时期,盛行于民间,用艾灸来调理疾病,是古人实践智慧之大成。我是过敏性鼻炎患者,自从沉迷手淫后,抵抗力大幅下降,经常感冒鼻子不通,做过手术,也做过激光,还喷过国外的激素药物,但都疗效甚微,其实那时我也知道和手淫恶习有关,因为手淫之后能明显感觉自己的体质下降了,但是那时的我比较无知,毕竟还处在初高中的年纪,也没有人告诉我手淫的危害,自己也尝试戒过很多次,结果都以失败告终,但在戒除的十几天、二十天左右,还是能感受到戒色带来的好处的,只可惜好景不长,很快魔考一来就破戒了。鼻炎问题困扰了我很多年,后来还是艾灸疗法让我的鼻炎问题大大缓解了,现在很少犯了,加之坚持戒色养生,抵抗力也提升了很多。有鼻炎困扰的戒友还是很多的,我建议可以定期艾灸合谷穴和足三里,这样坚持一段时间即可大大缓解和改善,肠胃问题可以艾灸神阙穴、肾俞穴和足三里。

古书云:“七年之病,求三年之艾”,艾叶有生艾和陈艾之分。艾叶新鲜采下,经晒干捣碎、筛去杂质,做成艾绒,却不能马上使用,因为此时燃烧的火力太浮太猛,不够温和。而经过久置的艾绒气味芳香,火力温和,能渗透皮肤到达深层,效果最好。《本草从新》中记载艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,以之灸火,能透诸经而除百病。“一灸二针三汤药”的说法流传甚广,古书也载“凡病,药之不及,针之不到,必灸之”,古人崇尚用针灸,而灸跟针相比,更具有优势。大家如果感兴趣的话,可以看看单桂敏的《灸除百病》,艾灸也不能盲目操作,先要了解清楚,刚开始艾灸也可能出现排病反应,我那时也出现过肠胃的排病反应,艾灸完了出现水泄便,然后病气排掉后,肠胃功能就大大改善了。艾灸最好的一点就是花钱较少,现在去看中医,挂号加拿药估计要几百,有的名中医,光挂号费就几百,而艾灸却相对很便宜。我是比较推崇艾灸养生的,也是这种疗法的受益者,现在我隔段时间还会做做保健灸。以前看过武国忠的艾灸视频,他在帮病人做直接灸,他有一个手法很好,就是艾灸几秒钟就用小指外侧去抚摸一下艾灸处,这样就不容易起泡,是一个非常巧妙的手法,大家可以借鉴下。
【那一口华池水】

《老君尹氏内解》曰:“唾者,漱为体泉,聚为玉浆,流为华池,散为精汋,降为甘露。故口为华池,中有体泉,漱而咽之,溉藏润身,流利百脉,化养万神,肢节毛发宗之而生也。”华池水是人体一大奇宝,也是疾病自愈的一大药材,故冠以金津玉液、天池水、玉池水、华池水、玉泉、天泉、神泉、神水等等美称,人体自有大药,可惜很多人并不知道。华池水有灌溉五脏,流利百骸的功效,这口华池水非同一般,站桩或者打坐时舌抵上腭,很快华池水就会分泌出来,这与普通的唾液有所不同,咽下去有种说不出来的舒爽与满足,是一口极妙的甘露。舌抵上腭其实是生理上的天然本能,如果你注意一下初生的婴儿,不管他熟睡也好,清醒也好,随时随地都能看到他的舌尖本能地上抵于腭,直到后来在成长的过程中逐渐把这与生俱来的本能给忘掉了。平时工作、学习、走路时也可以舌抵上腭,但不如练功时分泌得多,练功十分钟左右即可分泌一大口,咽下去犹如服仙丹,真是流利百脉、化养万神的人体大药!
【贵在养德】

《黄帝内经》云:“德全不危也!”手淫属于邪淫,邪淫伤身败德。撸到后来,身心俱毁,到时人生和健康就会充满着各种危机,前几天看的一个案例,一个30多岁的戒友查出了癌症,他深刻反省得病和他多年纵欲透支有关,在查出癌症时,他感觉整个世界都快崩塌了。他最后写道:“手淫好像不伤害别人,但是你恰恰伤害最深的是你自己和你的家人。请问,真的到了白发人送黑发人那天,你如何面对自己劳苦了一辈子的老母亲?朋友如果你还沉湎于淫乐带给你的瞬间快感和无边空虚,请好好想一想,回头是岸。切记!”他的这段告诫真的是发自肺腑、振聋发聩。邪淫会让你的人生危机四伏,到时就会陷入很深的困境。

孙思邈云:“德行不克,纵服玉液金丹,未能延寿。”德行是健康和长寿很重要的条件,一个邪淫纵欲之人,他的德行必然是存在缺陷的,因为他一直在积累负能量,而且邪淫往往会引发很多其他方面的负面行为,所谓一恶生万恶!传统文化强调人应该心地善良,提倡忠恕、克己复礼、友好、仁慈、同情心以及愿意帮助他人的美德,拥有这些美德的人会活得更有幸福感。孔子曰:“故大德必得其位,必得其禄,必得其名,必得其寿。”仁者寿,即德者寿,养生贵在养德,一个人的德行真的是立身之本,德不配位,必有灾殃!邪淫者就是在折福折寿。一个人德行很高,对应在容貌气质上,也会表现出非常殊胜的德相,让人一见就觉得很有正能量。反观很多邪淫之人,一看就让人感觉不舒服,甚至很反感,邪淫者的气场相当不好,很容易招人厌恶,邪淫者往往呈现的是一副猥琐的相貌,随着邪淫程度的不断加深和加剧,这种猥琐就会越来越明显。

养生恢复很重要的一点就是:培植自己的善根,通过行善积德,不断提升自己的正能量!

这点不管对于戒色还是养生恢复都是极为关键和重要的,邪淫是在削弱正能量,而戒色修善是在增加正能量,中医亦讲到:善则生阳,阳强则寿。真正认识到戒色精髓的人,一定会坚持行善积德,《礼记》云:“富润屋,德润身。” 《荀子·劝学》:“积善成德,而神明自得。”真正的有德之士才能活出生命的大境界、大格局、大气象!
【养生注意事项】

1.养生是一生的事情:有的戒友戒色养生一段时间,伤精的症状基本消失了,这时候他又忘记养生了,久坐久视,沉迷网游,没过多久症状就开始反复了。养生不是一劳永逸的事情,养生是一生的事情,就像你买了一辆车,平时就要注意保养它,养生也是这个道理,要养成良好的习惯,持之以恒地做下去,养生可以说是每天的功课,当你养成习惯了,也就成自然了。

2.养生功法应精专:养生功法有很多,刚开始可以多了解一下,但选定之后,就要精专地练,就像专一挖一口井一样,切忌见异思迁,朝秦暮楚。很多戒友见这个养生功法好,他就练,练了没多久,他又开始换,总是不能一门深入,就像小猫钓鱼一样,只有三分钟热度。还有的戒友一下练很多养生功法,这样就无法做到精专和深入,养生功法不宜练太多,关键是精专和持之以恒。

3.形神兼养:在养生的过程中既要注重形体的养护,也要重视精神心理方面的调摄,《黄帝内经》云:“静则神藏,躁则消亡。”戒色之后应该使自己的心理保持在心平气和的状态,排除杂念,静心守神不胡思乱想,胡思乱想就是一种能量的消耗,而且思伤脾,思虑过度,久则伤正,会导致运化失常。很多强迫症的戒友应该深有体会,想到最后自己都精疲力竭了,就像跑了马拉松一样,这种心累带来的疲劳感是很强的,所以一定要学会控制自己的念头,这就是在修心,戒色需要修心,养生也需要修心,总之,修心是最根本的。

4.动静结合:养生要在动和静之间找到一个平衡点,不能不动,也不能过劳,有些戒友养生的觉悟存在偏差,他就一直静坐,不动,这样久而久之,身体机能也会出现下降。不少禅宗大德很能打坐,但是行动起来也是很厉害的,过去没有现代化的交通工具,出去参善知识基本都是靠走路,那些大德特别能走路,达到不可思议的程度。禅堂还有跑香,就是坐久了,坐累了,跑一跑香,活动一下筋骨,促进全身血液循环,对身体非常有好处。还有的戒友只知道一味运动,却不知道静养的重要性,这也是偏了,动静结合方符养生大道。
最后总结:

古德云:“戒色欲以养精,正思虑以养神,薄滋味以养血,寡言语以养气。”戒色养生是恢复的基础,懂得养生之道对于伤精症状的恢复很关键,而且恢复后还要靠养生之道来维持在稳定的水平,否则恢复成果很容易因为不会养生而损耗掉。很多戒友在某个阶段会恢复得很好,症状全部消失,精气神完全上来了,但是之后因为养生觉悟的缺乏,症状总是很容易反复,无法进入稳定的痊愈状态。《道机》曰:“人生而命有长短者,非自然也。皆由将身不谨,饮食过差,淫泆无度,忤逆阴阳,魂神不守,精竭命衰,百病萌生,故不终其寿。”古人是很注意养生之道的,婚前的邪淫是绝对禁止的,婚后的正淫则要求做到节制,《千金要方》中指出:“精竭则身惫。故欲不节则精耗,精耗则气衰,气衰则病至,病至则身危”。告诫人们宜保养肾精,这是关系到身体健康和生命安危的大事,肾精绝对不可以随意耗泄,养精方可强身益寿!
下面分享三首戒色诗歌
《万魔斩——戒者无敌》

心中的刀
已经磨得锋利无比
每天都是实战
只等心魔前来送死
戒除邪淫
唤醒上亿撸民
重铸中华正气
此生再也了无牵挂
两根发丝飘落在地
这是什么刀
吹毛即断的刀
削铁如泥的刀
这是一把屠魔刀
心魔迟早会上来
每个戒者
都要与自己的心魔对决
脑中的战场
冥冥之中注定的对决
谁也逃不掉
必须杀掉心魔贼
否则心魔就会操控你
到时你不是你
只是一具撸管的肉机
被心魔劫持
完全身不由己
魔由心生
心生种种魔生
心灭种种魔灭
真正的戒者
念来即斩
斩尽万魔
《戒色猛将传》

那一夜,杀声震天
心魔入侵,戒色将士顽强抵抗
这是你死我活的战斗
刀光血影,杀敌报国
必须狠狠打击心魔的嚣张气焰
必须坚决守住戒色的阵地
只有四个字:血战到底
杀出一条血路,杀尽心魔贼
不怕贼强,只要将猛
经历了血与火的淬炼
才能做真正的戒色猛将
以单刀万人之勇杀出戒色的黎明
只要一息尚存,誓与心魔战到底
必须顶住心魔一次又一次的入侵
以拼死的决心和心魔激战
一轮又一轮的激烈拼杀
戒色猛将愈战愈勇,气势如虹
最后的胜利必将属于戒色猛将
雄狮醒,猛将出,慷慨激昂灭邪淫
诛心魔,固正气,铁血戒色壮中华
《永恒纯净》

你曾经是无比纯净的孩子
不懂什么叫撸管
那时的你
浑身散发着纯净的光彩
每一天都是奇迹
明亮、清澈而充满灵气

人,活着,为什么要撸
不撸可以活得更纯粹、更美好
可以感受到纯净的大快乐
而沉迷撸管会摧毁你的人生
让你堕落为阴暗角落的蛆虫

再回首,已百病身
一声叹息无限悔恨
这难道是你想要的生活
你肯定会说不是
邪淫的生活最终会导向惶恐
邪淫者将会生活在
自己一手制造的炼狱里
暗无天日,苦苦挣扎

在这个邪淫泛滥的时代
我们可以纯净地活着
纯净之心连接真我
纯净之心会带来无限的喜悦
纯净之心也会释放超强的能量
让我们的心回归本初的纯净
这种纯净美好的心灵状态
就是你最宝贵的财富

 

这季推荐两本书

1.《新世界灵性的觉醒》:之前推荐过托利的《当下的力量》,反响很不错,这次推荐这本,我最早读的不是《当下的力量》,而是这本——《新世界灵性的觉醒》,美国著名主持人奥普拉无意间读到此书,她惊为天书,发心要大力推广,我当初读这本书时,也感觉很不同凡响,的确是一本值得反复阅读的好书。托利生于德国,伦敦大学毕业后,在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年,一次意外的经历彻底改变了他的生活。他用一种简明的语言,传达了古代心灵导师深刻而充满智慧的信息,这是一种和悟道修行有关的高频信息。戒色之后,我过的是一种修行的生活,所以对这类主题的信息比较感兴趣,希望有缘的戒友也能读到此书。

2.《金山活佛传》:乐观法师著。在民国初年(一九一二年),金山寺出了一位“金山活佛”,在江南是一位家喻户晓的人物。由于“金山活佛”的名气太大,他的法名妙善反而不为人知。金山活佛的一生是一个传奇,我最近看他的传记,觉得非常好,推荐给大家,金山活佛和济公活佛风格相似,也是疯疯癫癫的,可以说是近代的济公活佛。金山活佛传有两个版本,乐观法师写了一本,煮云法师也写了一本,网上都有电子版,乐观法师和金山活佛有过亲自接触,所以比较靠谱些,我看的就是乐观法师那个版本。

 

【飞翔经验:恍若隔世之戒色五年体悟】第100季

【飞翔经验:恍若隔世之戒色五年体悟】第100季
前言:

冬季是一个藏精的季节,天气比较寒冷,身体的恢复也会减慢,症状也容易反复,有好几位戒友反馈,在进入冬季后,身体的恢复不是很明显。如果在冬季藏得深、养得好,来年春季身体的恢复就会有一个全新的突破,现在好比是在积累向上突破的能量,当积累到一定程度即可完成蜕变。有些戒友会说自己好像没感觉到恢复,其实他正在恢复之中,只是自己暂时感觉不到罢了,这就像树木的生长,看上去好像没生长,但是它正在悄悄地生长,一点点地生长,积累几年后就会有一个比较明显的变化。病去如抽丝,短时间可能感觉不明显,甚至会感觉到退步,但只要坚持戒色养生,慢慢身体的恢复又会步入正轨。废掉的过程是一个由量变到质变的过程,恢复的过程也是这样的,恢复的过程也不是一帆风顺是的,恢复之路肯定是曲折的,基本都会经历一个症状反复的过程,到后来才能慢慢稳定。在冬季一定要注意保暖,适量锻炼,然后要加强养生之道,之前有位戒友戒了20个月,身体改善不明显,他就是养生恢复没做好,导致恢复不理想,恢复也是系统工程,自己一定要多研究养生的内容,多在养生方面下功夫。

大家应该都听说过冬训,冬训在所有的训练中占有举足轻重的地位,是全年训练比赛计划中的重中之重,各运动队都极其重视冬训,冬训是为即将开始的新赛季打好基础,储备体能是冬训重点抓的工作,冬训是最重要的储备能量阶段,冬训质量的好坏决定着明年运动员的运动状态。以前看过一个著名运动员的报道,他就是在几个冬训之后,成绩得到了大幅度的提升。我们戒色养生也是如此,这个冬天戒得好、养得好,来年就如猛虎下山,势不可挡,戒色的冬训就在于养精蓄锐、储备能量,减少耗损。如果在这个冬天疯狂破戒,那么下一年很可能会出现萎靡不振的状态,能量被撸掉后,人就像泄了气的皮球,所以这个冬季非常之关键,一定要尽量避免破戒,然后要加强养生,这就是一个充电的季节,能量养足了,下一年才能有摧枯拉朽、势如破竹的现象级表现。

下面分享一些案例

1.【严格禁欲差两个月就两年了!人越来越精神,越来越快乐了!天天站浑圆桩。从抑郁、自闭、社恐、思维强迫、极度自卑的地狱到了自信、快乐、积极、浑身充满力量的天堂了!!悟到了一般人一辈子都无法知道的真相,正如飞翔老师说的!!!特来顶贴!感恩飞翔老师和各位宣传戒色的朋友们!】

附评:这个世界上有两种禁欲,第一种:不懂得修心的禁欲;第二种:懂得修心的禁欲!如果是第一种,那么越禁欲越痛苦,越禁欲越压抑;如果是第二种,那么越禁欲越快乐,越禁欲越超脱。世间大多数的人只知道第一种禁欲,所以很多人会反对禁欲,他们其实很无知,只知其一不知其二。我们戒色是阶段性的禁欲,通过婚前禁欲的历练,一方面可以把能量保存和转化,这样有利于学业和事业的拼搏和奋斗,另外一方面就是可以学会做欲望的主人,从而把最好的自己留到结婚后。在60年代、70年代、80年代以及90年代早期,那时的主流观念还是婚前禁欲,那时的年轻人也普遍接受婚前禁欲的观念,那时的年轻人大多精神饱满、神采奕奕的,而现在很多年轻人因为邪淫,已经变得戾气缠身、灰头土脸了,完全就是邪淫灰人的模样,甚至给人行尸走肉的感觉。邪淫的人是在积累负能量,必将会导致痛苦,这是必然的。很多新人因为思想有误区,所以他会担心禁欲不好,如果是第一种禁欲,那的确可能会对身体造成损害,因为意淫是暗漏,中医讲到心动则精自走,当意淫占据头脑时,这时已经造成损害了,很多人都是在沉迷意淫后出现症状反复的,强憋的禁欲只会导致越来越压抑。所以第一种禁欲是不提倡的,我提倡的是第二种禁欲,《圆运动的古中医学》云:“肾水无封藏太过之病,肾水愈能封藏,阳根愈坚固也。”第二种禁欲是完全正当而合理的,我们戒色一定要学会修心,修心也是戒色的核心,观心断念就是在修心,提高综合觉悟也是为了修心。新人刚开始戒色,一定要多学习戒色文章,把脑中关于戒色的思想误区全部纠正过来,这样才能打好戒色的基础。这位戒友戒了快两年了,越来越精神,越来越快乐,从地狱回到了天堂!他真正体会到了禁欲的好处,同时他也悟到了真相,他现在的身心状态已经完全脱胎换骨了。当一个人开始戒色了,本自具足的快乐就会慢慢涌现出来,戒色的人有一种天然的自信与底气,这是花多少钱都买不来的。
2.【戒了快3个月了,现在是发自内心的快乐,距离考研的时间不多了,而我也没有过度紧张,每天休息也很好,和女生说话也敢直视对方的眼睛,还敢和陌生人交流,以前想都不敢想,现在每天正能量爆棚,就想一心做好自己的事,专注现在。考研结束后我要系统学习养生之道和传统文化,我知道我有现在的身心状态全都是戒色带给我的,我再也不想回到过去那种浑浑噩噩的状态,戒色真的很美好。】

附评:戒色之后,快乐如清泉般从内心涌现,当邪淫的心垢清除后,还会有一种无限坦然的感觉,这种坦然来源于心地的光明磊落,这是一种问心无愧的坦然,戒色可以让你有绝对的正气和底气去与任何人对视,你也可以和陌生人侃侃而谈,那么潇洒自如,那么自信飞扬。真是不戒色,不知道戒色的爽!普通人还以为,你们戒色憋着不难受啊,他们以为禁欲会特别压抑、痛苦和难受,这真是对戒色的一大误解。前段时间就有一位戒友说,戒色何止比撸管爽1000倍,戒色的大爽可以持续一整天、一个月乃至一年以上,而撸管的快感只能维持一小会,戒色会让你进入超然之境,让你看到完全不同的风景,感受到完全不一样的快乐,而撸管的短暂快感只会把你导向惶恐与痛苦,最后必然症状缠身、人财两空。这位戒友说他每天正能量爆棚,原来邪淫时,浑身散发的是邪淫的负能量与戾气,而开始戒色之后,浑身散发的是满满的正能量与自信,任何与其接触的人,都会被他身上所散发出来的正能量深深折服。过去邪淫时,就是一种浑浑噩噩的、极为糟糕的精神状态,双眼无神,气质猥琐,表情和神态像丧尸一样。开始戒色之后,身心状态就会焕然一新,戒色的快乐与美好也会慢慢彰显出来。《金仙证论》云:“夫精为万物之美,即养身立命之至宝,万物最美曰精,人有其精则生,人无其精则死,所以精者,即性命之根源。”肾精是养身立命之至宝,我们一定要懂得戒色保精之道,肾精的本质就是能量,能量耗损导致痛苦,能量持满开启纯粹的大快乐。“戒色真的很美好。”这位戒友这句话总结得非常不错,邪淫会破坏生命的美感,戒色之后你才能重新感受到遗失的美好。《围炉夜话》云:“教子弟于幼时,便当有正大光明气象。”又云:“一起邪淫念,则生平极不欲为者,皆不难为,所以淫是万恶之首。”戒邪淫,其旨深矣!堂堂中华好男儿,必狠戒之!
3.【在七月份之前虽手淫颇频,但也没有长痘痘,虽然双眼无神,但五官尚标致,从八月开始,青春痘疯长,直至今日,两颊已经长满痘痘,可谓是彻底毁容,当年的意气风发已经荡然无存,我很害怕,害怕自己会毁容得更厉害,我现在甚至不敢直视镜子中满脸痘痘的自己。】

附评:撸管的确会导致变丑,撸管也的确会让人毁容,这已经是一个公开的秘密了。如果不知道这个秘密,那就真的OUT了!撸管后长痘,一方面要看个人的体质,另外就要看伤精程度了,当伤到一定程度,痘痘问题是可能集中爆发的,到时真的可能会毁容。记得高中时我去上海华山医院看痤疮,那个医生就说内分泌失调,然后配了几瓶喝的药,效果也不是很好,因为那时的我依然在撸管,那时我虽然不知道撸管与痤疮的密切关系,但可以明显感觉到疯狂撸管后,痘痘就会集中爆发,来势凶猛,很顽固,很难好。撸管的确会导致内分泌紊乱,在某些体质就会表现得格外明显,在中医来讲,人体是一个有机的整体,而面部的部位与各脏腑器官有着一定的对应关系,如果脏腑失调了,那就很容易导致痘痘的生成。肾为五脏之根,肾藏精,藏五脏六腑之精华,一个人狂撸狂泄,五脏六腑都容易出现失调,到时自然会反映在脸上。有一种错误的说法,那就是很多无知的人会认为撸管可以去火消痘,其实在射出后或者晨起时,痘痘看上去貌似是下去了,但这只是一种错觉,射出会导致能量的耗损,所以痘痘会暂时瘪下去一些,而晨起是经过一夜休息且没有喝水,这样痘痘看上去也会小一些,但总的规律就是先消后爆,没过多久就会发现痘痘开始猛烈爆发了,而且这类痘痘都不是善主,它们的根都很深,有时脸上突然就肿起一大块,摸上去硬硬的。好好坚持戒色养生,积极锻炼,饮食保持清淡,不要熬夜,这样坚持一段时间,痘痘问题就有望缓解和消退,前段时间一位戒友戒色两个月,发了对比照,他的痘痘问题就大大改善了,又恢复了帅气。痘痘问题的确很影响一个人的容貌,特别是严重的痤疮,那更是毁容无疑。有的戒友虽然没有痘痘问题,但他的脱发问题则非常严重,有的人既没痘痘问题,也没脱发问题,但是他气色很不好,双眼无神,眼皮下垂,黑眼圈眼袋,气质猥琐。每个人因为体质不同和伤精程度的不同,头面部所表现出来的坏变化是各有侧重的,也是因人而异的。要恢复纯净帅气的容颜,戒色是根本,净化心灵是关键,相由心生!当心灵恢复纯净了,所对应的容貌气质自然就是清秀帅气的。
4.【我以前也天真地以为,撸管不但可以爽还可以有助睡眠,直到我得了神经症,才知道人没有了睡眠是多么的可怕,可悲的是连睡觉都成了一种奢望!看见别人美美地睡觉都会好羡慕。现如今戒色400多天,可以说发生了翻天覆地的变化。我也能睡着了,好开心!感恩飞翔大哥谢谢戒色吧这个平台,给了我一次重新做人的机会!】

附评:记得我高中时,那时我也习惯于睡前来一发,一般撸管后会有疲倦感袭来,甚至哈欠连连,这样倒头就能睡着。在伤精程度较浅时,睡前来一发是容易睡着,但随着伤精程度的加深,特别是在得上神经症之后,那就越撸越睡不着了,到时就相当痛苦和煎熬了。曾经有一个戒友用三个字形容那种状态:活地狱!相当痛苦和难熬,有的人因为睡不着又会去看黄撸管,这样等于又陷入了恶性循环。另外,不知大家发现没有,睡前撸管容易导致第二天起不来,也容易影响到第二天的精神状态。当你能睡个好觉时,你会觉得这没有什么呀,当你撸出神经症了,陷入了失眠的痛苦折磨之中时,那时就会觉得睡个好觉都是一种莫大的奢望和幸福。有的人虽然没有完全失眠,但也有睡眠表浅、多梦易醒、难以入睡等问题。睡眠出现问题后,就会很影响一个人的精神状态,甚至会出现精力不济的感觉,长期顽固的失眠完全可以击垮一个人的意志,乃至让人产生轻生的想法。我那时得神经症时,也出现过失眠的问题,有时勉强可以睡着,但醒过来会感觉异常的累,就像没睡过觉一样。在得神经症前我真的把身体给掏狠了,本来睡眠是身体修复的时候,但因为伤精程度严重,所以即使睡着了,身体的修复速度还是极为缓慢,就像一部破手机已经充不进电了。这位戒友戒色400多天,发生了翻天覆地的变化,我到现在看过非常多的恢复案例,诸如脱胎换骨、焕然一新、翻天覆地、判若两人这些词出现的频率都比较高,戒色养生是神经症恢复的基础,也是其他伤精症状恢复的基础。基础牢固了,再加上积极治疗,这样身体的恢复就会日新月异,积百日之功,就会让身心产生一个蜕变,积三百日之功,到时的变化就会更明显。《王仲奇医案》云:“人身精血充足,则脑为之满,于是耳目聪明;如果肝肾精血有亏,则脑髓宗脉弗能宁静,于是目为之眩,耳为之鸣,头为之倾,坐卧行动如坐舟车中。”吴瑞甫在《脑髓论》中云:“内肾为脑之源。”肾上通于脑,为脑之下源,手淫伤肾更伤脑,轻则脑力下降,重则神经症爆发。真正懂得医理之人,一定会全力以赴地戒色,到时就会迎来崭新的蜕变,宛若重生!
5.【戒了快两年了,真是感慨万千啊!手淫了十多年从来没有现在这种看到曙光的感觉,想起一年多前的那个醒悟后做出的决定,我才知道自己也可以这么伟大!这一辈子我是怎么都不会重蹈覆辙了。】

附评:在掉入黑暗的撸坑之后,再想爬出来是很难的,很多人都是14岁左右刚发育时就掉入了撸坑,这一掉入就是十年以上,有的人到30岁、40岁都还没有爬出撸坑,彻底陷在里面了。站在坑里,仰望天空,周围是肮脏龌龊的撸者,像蛆虫一样,头顶就是光明美好的世界,总有醒悟的撸者试图爬出撸坑,他们渴望回到光明美好的世界,他们已经彻底认清了无害论,他们不会再上砖家的老当!当你真正爬出撸坑时,再回头望向坑里的撸者,你就会觉得他们实在太可怜了,一种怜悯油然而生,同时也会觉得撸管的生活实在是太荒唐了,一个大男人居然沉迷于如此猥琐不堪的恶习,真的就像傻逼一样。每个人都有望摆脱手淫恶习,你不是享受者,你是受害者,当你看清了自己是在积累负能量,而负能量会导致痛苦,这时你会产生这样一种想法:我不会再害自己!我要完成逆袭和蜕变!这才是改变命运的最强音,这位戒友戒了近两年,他真正看到了曙光,也真正沐浴在了光明美好之中,他戒出了伟大的自己。中华伏羲始祖慈训云:“上古之人,心正无邪,性纯不杂,所以成真证圣者多。”又云:“一举一动,不生邪念;养我灵台,时时清净;与月同明,与水同清。”再云:“善养浩然正气,坚修伟矣真灵。”末云:“作堂堂之丈夫,为谦谦之君子。清夜问心,仰不愧天;闲日省身,俯不怍人。品雅行优,乐我天真。”老祖宗的教诲即使穿越了几千年的光阴,读来还是让人豁然开朗、如梦初醒,实在受益匪浅!让我们彻底告别邪淫的黑暗,回到光明美好的世界中,当你获得重生了,你要知道,还有千千万万的兄弟在撸坑里苦苦挣扎,等待你去唤醒和救赎,让我们行动起来,一起帮助更多的人。
6.【飞翔哥,我来到戒色吧有3年了,今年8月份到今天一直坚持每天回复新人问题,鼓励吧友,这四个月以来真的很平稳,几乎一点冲动都没有,我就以为以后一直会这样了,没想到今天突然有些冲动,没有看黄,但看了美女图片,几个小时后破了,真是想起了飞翔哥说的,就算戒了10年的戒友,如果丧失了警惕,也是会破的,这次我吸取教训,还要加强学习,再次领会“时刻保持警惕”这6个字的含义!】

附评:这位戒友之前还是戒得很不错的,每天帮助新人答疑,鼓励大家,这样的确很有利于保持住戒色的状态,那些迟迟找不到戒色状态的人,我建议你可以试试每天帮助新人答疑,把学到的戒色知识通过分享的方式再次得到巩固和强化,所谓劝人即是劝自己。一般进入戒色稳定期后,邪念就会变得很少,有时十几天都没一个邪念,但这时候千万不可掉以轻心,很多戒色前辈就是在进入戒色稳定期后放松了警惕,以为这种基本无邪念的状态可以永久地保持下去。殊不知,淫欲种子并未彻底消除,就隐藏在八识田里,即使在进入戒色稳定期后,魔考还是会来的,这是百分百肯定的,我戒到现在,魔考还是会来,很多时候不是你主动去起邪念,而是它自动翻上来,这就是翻种子!所以不管戒了多久,一定要保持高度警惕,这里需要特别注意的是,是保持应有的警惕而非过度的紧张,有的戒友一听要保持高度警惕,就把自己搞得过于紧张,神经兮兮的,这样也偏了,就像琴弦绷太紧容易断一样。保持高度警惕并非过度紧张,这点要格外注意。有的戒友看了我之前写的经验,很多内容貌似懂了,但并不深刻,只有当破戒后,自己真正亲身体会到了,才能对之前看的内容有更深刻的领悟。古人云:“一事不谨,即贻四海之忧;一念不慎,即贻百年之患。”一念之间,高下立判,一念天堂,一念地狱,不可不慎。《菜根谭》:“人生福境祸区,皆念想造成,故释氏云:‘ 利欲炽然即是火坑,贪爱沉溺便为苦海。一念清净,烈焰成池;一念警觉,航登彼岸。 ’念头稍异,境界顿殊,可不慎哉!”戒色就是在起心动念上下功夫,必须时刻保持警惕,养觉察如猫,灭念头似鼠。
7.【请问飞翔哥,比如邪念上来了,是断念口诀排在第一位,马上断念,还是不净观白骨观排在前面,马上转化,这两个法宝该如何相互配合?谁先谁后?其实我知道如果断念了,也就没有需要转化的东西了,但不净观白骨观这个法宝不想舍弃,请飞翔哥能给我解答!】

附评:我上季专门讲到,断念有好几种方式,比如思维对治是一种,白骨观、不净观、作亲想等都属于思维对治的范畴;念起即觉、觉之即无也是断念的一种,这种比较快一些,只需凛然一觉,即可将念头消灭;另外还有念佛号等,修行方面还有急呼“呸”字,从而顿断妄想之流,也可以大喝一声“断”。对于采取何种断念的方式,我建议应该精通其中一种,然后对于其他几种也应该有一定的了解,就我个人而言,念起即觉、觉之即无用得比较多一些,念佛号也经常用,不净观、白骨观和作亲想偶尔也会用用,这几种其实也不矛盾,但应该要熟练掌握其中一种,就像十八般兵器,你应该精通其中一种最拿手的兵器,这样在念头实战中,才能将心魔斩落马下。上次有一个戒友,他用的是敬畏想,成功戒了八个月,我们对女性要保持足够的尊重与敬畏,她们用身体孕育我们,哺育我们,还要抚养我们,照顾我们,这是多么的神圣,我们岂可对她们的身体起如此龌龊不堪的邪念?有的人不仅对家人起邪念,还对老师起,对同学起,简直禽兽不如了。有的戒友可能会问,白骨观不净观和作亲想敬畏想是否矛盾,其实并不矛盾,我们对于女性总的态度是尊重与敬畏,所谓白骨观不净观就是为了对治自己的邪念,并非不尊重女性,这点一定要搞清楚,有不少新人会误解白骨观和不净观,他们以为是在歧视女性、不尊重女性,其实这只是在对治自己的邪念罢了。女性也可修白骨观和不净观,只不过是换成男性的身体而已。
8.【你好飞翔大哥,我已经戒了40多天了,虽然刚刚起步,但是这段时间我过得真的很自由、快乐,没有任何的束缚,感觉只要努力就能战胜一切,这些都是以前从未有过的。在邪淫的阴影笼罩下,感觉年少的时光和青春真的是太黑暗了,丢失的东西太多了。我将更加努力,付出更多实际行动,彻底戒除邪淫。】

附评:无知的人会认为撸者应该很快乐啊,想撸就撸,多么自由,而真正有智慧、有体会的人就会知道,撸管最终会导致惶恐、痛苦和束缚,邪淫是一种能量的耗损,最终导致的就是不自由和身心的双重失调,这完全就是在作茧自缚。戒除手淫一段时间,就能感受到什么是真正的自由,这是一种超脱邪淫束缚的自由,是一种超然的自由。这位戒友说他戒色后的这段时间“过得真的很自由、快乐,没有任何的束缚。”这就是撸囚获释的感觉,邪淫就是一座监狱,撸管会让你失去最美好、最纯真、最宝贵的东西,邪淫会染污你的灵性,让你犹如困兽!心灵的纯度越高,就越能感受到自由和纯粹的大快乐,心灵的纯度越低,就会感受到无边的惶恐和痛苦,以及各种身心的失调。这位戒友也恢复了底气,他说“感觉只要努力就能战胜一切。”不管是学业、事业还是人际交往,都需要一股强大的底气来作为支撑,有底气才有拼搏的动力,有底气才能有一种气壮山河的感觉。有些富人的底气来自钱,钱是他们的底气,但是这种底气其实很虚弱,因为这是一种外在附加的底气,而真正的底气是由内向外散发出来的一种感觉,真正的底气来自纯净的心灵,真正的底气来自肾精的充足。曾经有位戒友这样说过,说他邪淫了这么多年,其实什么也没有得到,而失去的却太多太多。邪淫的人是处在被心魔奴役的状态,邪淫的人是在积累负能量,邪淫的生活完全就是马桶套头、屎尿灌顶!只有戒除邪淫,你才能找回遗失的美好,你才能找回属于你的正能量!《道济禅师戒淫文》云:“只图片时多快乐,不知百骸骨髓枯。败德损身害最大,应早修身远避离。奉劝世人当自省,色淫两件深戒之,道德善书常阅读,百病顿消大丈夫。”古圣先贤一致反对邪淫的行为,邪淫的快乐也不是真正的快乐,真正的快乐和自由只有戒色才能给你。
9.【我上次戒了100多天回到家,由于我家是开超市的,一个40多岁的大叔看到我说,“这孩子,怎么长得溜光水滑的,真好!”这是我以前想都不敢想的评价。】

附评:上面第2个案例也出现了“想都不敢想”这五个字,不戒色,你真的不知道自己能够达到怎样一种状态,你也不知道自己有多优秀,因为一切都被你的撸管恶习给糟蹋了。撸管前是小鲜肉,撸管后是老腊肉,撸到最后是僵尸肉。邪淫灰人,行尸走肉,负能量缠身,一个猥琐龌龊的存在。相由心生,你心里一直在起邪念,你觉得邪念对应的容貌气质是怎样的呢?不言自明。当你开始戒色了,心灵得到了深度的净化,这样你的容貌气质又会慢慢恢复纯净帅气,到时就会有一种特别纯真无邪的美感。沉迷撸管几年,你会发现自己的肤质下降了,变得粗糙、晦暗、出油、出痘,和撸前纯净清透的肤质相比,简直一个天一个地,整张脸都显得肮脏龌龊了。最需要洁净的不是你的脸,不是用什么洗面奶和护肤品去洗去涂去擦,最需要洁净的就是你自己的心灵!当心灵恢复纯净了,相由心生,自然对应纯净帅气的容颜。这个道理有几个人能懂呢?绝大多数的人拼命买护肤品来用,有的甚至花了好几万,乃至去医院做磨皮,但是最后痘痘问题还是复发了,就是因为不知道戒撸啊!对相由心生的道理没有深刻的理解和领悟,一直在治标不治本。撸到最后,镜子里纯净帅气的少年消失了,分明出现了一个猥琐异常的怪物,那还是原来的你吗?你的心脏了,于是你的脸丑了,刚开始是气色变差,到最后就是变形,撸管变形计,你就是最大的受害者。这个案例的戒友积百余日戒色之功,恢复到纯净、清透、细腻、光滑的肤质,获得了“以前想都不敢想的评价。”戒色的好处还用说吗?当你真正亲自体会到了,你才会知道,戒色的感觉有多么棒!前段时间一位小吧说:“我现在的自信是这五六年所没有过的顶峰。”戒色可以帮你找回最纯正、最自信的自己,唯有这个版本的你,才是正品!邪淫的你完全就是次品。
10.【在我戒色20多天以后,心里很阳光很纯正,他说他在我脸上看到了光。】

附评:戒到一定程度,整张脸就亮了,就像QQ头像上线了一样,邪淫就是头像变灰,戒色就是头像变亮!看看小孩子,他们心里很纯净很单纯,处于一种纯真无邪的状态,所以在小孩的脸上会有一层纯净的光彩,那层纯净的光彩很微妙,但的确可以让观者异常清晰地感觉到。戒色可以让人呈现出自然透亮的好气色,可以提亮你的肤色,让眼睛看起来更清澈、更有神,让面部肌肤变得更加细腻光滑而富有轮廓,有一种提拉紧实的精致感,浮肿、下垂和松弛的感觉完全消失。撸出脸颊浮肿和上眼睑浮肿的人遍地都是,有的人出现了大小眼、眼皮下塌,看上去特别没精神,也会显得不自然和怪异。国外戒色文章也说到撸管会导致不对称,不仅是脸部的不对称,还包括身体其他部位的不对称,严重的不对称就会给人一种怪异且丑陋的感觉。有的撸者两侧太阳穴凹陷,然后两侧颧骨突出,这样就形成了“上小、中大、下小”的怪异脸型,这类脸型在伤精患者中是比较常见的。当你的肤色日渐暗沉,失去活力光采,看上去就像一潭死水,了无生气,这时候照镜子只会倍感自卑。真正的清肌和亮肤的能量就来源于戒色,坚持戒色即可让你重现纯净帅气之美。“他说他在我脸上看到了光。”这句话很有诗意,戒色,亮了!请用你戒色的光芒,焕亮整座灰暗的城市,让邪淫的阴霾一扫而空!
11.【感谢飞翔哥!我戒撸大概一百零几天了,再也没有戒色两个半月前那种极度压抑的感觉了,那种三天两头没来由的绝望很可怕。恢复上有的方面恢复明显,有的方面只有一点点的改善。明显的,嘴里不会常有溃疡啦,口臭消失,舌苔好看了,脚气没了,中指上多出一个月牙。容貌上最为明显,戒色第一个月,同学说我年轻了五岁,第二个月说“你又变帅了”,接近100天时,说“你怎么越来越帅了”,我自己也能明显感觉到变化。】

附评:这位戒友戒色一百多天,他已经完成了一个蜕变了,心理那种极度压抑和绝望的感觉已经烟消云散了。我得神经症那段时间,每天也很压抑和绝望,那时常有轻生的想法,因为感觉这种日子太难熬了,每一天都很绝望,异常的惶恐不安,如惊弓之鸟,惶惶不可终日。邪淫到一定程度,心理方面肯定会进入惶恐和压抑的状态,因为邪淫是在积累负能量啊,负能量积累到一定程度必然会引爆痛苦。当自己的心理出现问题了,还会影响到和家人、朋友、同学、同事等方面的人际关系,脾气也容易变差。这位戒友恢复得很不错,改善明显,虽然有的方面只有一点点的改善,但这也符合正常的规律,毕竟很多人撸龄较长,戒除一百多天,能够恢复成这样,已属不易。恢复也是系统工程,光戒不行,必须在恢复方面多研究、多下功夫。当你的能量水平上去了,身体的很多症状自然就会改善的,当然如果症状比较严重,那最好配合积极就医治疗,这样恢复会更快一些。这位戒友最为明显的改善就是容貌的恢复,戒色可以让人恢复精气神,有了精气神,人看上去就会年轻许多,精气神是人身的三宝,精化气,气生神,神御形!有神无神,天壤之别,失之毫厘,谬以千里。精气神就是男人最好的化妆品,很多女人卸妆后判若两人,而很多男人泄精后也判若两人,精气神泄掉了,容貌就枯萎了,就像鲜花枯萎一样,真是落毛的凤凰不如鸡。精气神对脸庞有塑形去肿的效果,会收紧脸庞,提拉脸部线条,让脸庞显得更紧致、更紧实,也会让五官更精致、更有型。知道了精气神对容貌的影响,你还会随便耗泄自己宝贵的肾精吗?戒帅撸丑,这是必然的规律,戒色可以帮你减龄,使你恢复年轻态,当能量水平提升之后,身心状态就会焕然一新。
12.【我撸了16年,最近3天内共撸了3次,神经性躯体化头疼复发。1年前,因为头天翻地覆、千奇百怪地疼,去全国最好的医院查了无数遍,有的说是抑郁,有的说是焦虑,有的说是躯体化,始终没查出结果。这1年时间,期间也是几天一撸,伴随中药调理,感觉好了。直到这段时间,撸完后当天以及第二天,症状复发,感觉头紧张得像一个皮球,而且无规律地收缩,这种感觉真是太痛苦,曾经我想过自杀但是为了我的家人,我就是疼死,也不会自杀的。我很感激上苍能让我知道我的病到底是什么引起的,没错!就是手淫引发了神经症、神经功能紊乱。我在此非常诚挚地向各位朋友、同学倾诉自己的痛苦经历,引以为戒吧,等发展到我这一步就痛苦死了。不知道现在悔过还来得急吗?我真的很想能够放松地看一下美丽的蓝天,放松地欣赏一下祖国的大好山河,我愿意重新做人,目前已经戒撸3天,以后我愿意每天砥砺,坚持签到,哪怕前方是地狱,只要我没倒下,没死亡,我将戒撸!】

附评:这位戒友已经撸出神经症了,他用撸管的手亲自开启了症状地狱,生不如死。他的告诫很好,引以为戒吧,无知瞎撸的少年,该醒醒了。神经症痊愈的基础就是戒色养生,古代名医看病多有“远房帏”的医嘱,房帏,就是指男女房事。只有彻底戒色了,这样身体恢复才有基础和保障,否则上补下漏,这样身体永难真正痊愈,就像你房子建得再高,但是你的地基不稳固,这样不管怎么调理怎么吃药,最终还会因为放纵而轰然倒塌。这位戒友中药调理了一年,但他没有戒色,最近3天撸了3次,症状彻底复发了,痛苦的折磨又降临了。神经症是非常痛苦的,神经症也是伤精患者的分水岭,一旦你跨过了这条分水岭,等待你的无异于恐怖片,很多人都活生生地把自己的人生撸成了恐怖片!当那些千奇百怪的症状猛烈来袭时,到那时你就知道什么叫活地狱了!我以前聊过的神经症患者,有的人光检查费就高达十几万,简直骇人听闻,医生也感到不可思议,医院能做的检查他都做了,有的检查做一遍还不放心,还要定期去做,甚至会去很多医院做检查,就是为了确诊那种强烈的难受感到底来自什么疾病,最后折腾了一大圈才确诊为神经症,即使确诊为神经症了,还是不放心,还在疑病,因为各种千奇百怪的症状还在轮番出现,所以他还会去做检查,甚至还要经常住院,虽然查不出什么器质性的大毛病,但人的主观感受的确已经生不如死了。

在19世纪的西方,那时的西医已经深刻认识到手淫的危害了,我看过一篇文献,在19世纪手淫被看作一种可怕的恶习,这种恶习戕害了年轻人,从事这种恶习就等于自毁!那时的西医就认识到手淫会导致神经衰弱了,大家想一想,在19世纪,那时的西医对手淫危害的研究和认识已经到了非常深刻的程度了。1855年的《医学辞典》,里面对自慰的定义:“一种恶习,由于不断有人沉迷于此而更显危险。削瘦、萎靡不振、堕落是其常见的症状。”19世纪的著作《健康年度指南》中也揭示“手淫是一种灾难。”1830年,法国巴黎出版了一本《无题书》,一经上市就大受欢迎,这本书里画了十六幅插图,表现的是手淫恶习发展的各个阶段,这本《无题书》的十六幅插图相信很多戒友都看过的,内容就是一个朝气蓬勃的青年怎么一步步撸废的。在19世纪的西方世界,手淫的定性就是恶习!到了20世纪,由于性解放运动和性学家的蛊惑,手淫的真相已经遭到了严重的扭曲,传统西医对手淫的认识是极为正确的,而现在有多少人对手淫的危害有真正深入的了解和认识呢?就目前而言,真正有觉悟的人还属于少数,但我相信随着手淫真相的回归,越来越多的人会认识到手淫的危害,并且开始认可戒色的理念,到时教科书将会被改写,对手淫的定义就是:一种摧残身心健康的恶习,一种极易成瘾的恶习,一种必须要彻底戒除的恶习!这就是最正确、最标准的定义!
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时间已经走到了2016年,《戒为良药》也已经出到了第100季,这一路走来,感慨良多。有的戒友已经从初中生变成了大学生,有的已经大学毕业参加工作,有的则考上了研究生,还有的已经结婚生子。这五年多的时间恍若隔世,我自己已经彻底完成了蜕变,我戒到现在没有破过一次,这一点我问心无愧。有的戒友会问,是什么让我一直坚守在戒色吧,我的答案就是愿力!因为我发愿帮助更多的人,我到现在也没有收过戒友一分钱,这一点我也问心无愧,我会一直坚持纯公益的路线,希望每一位戒友都能戒除手淫恶习。在这五年多的时间里,很多戒友通过戒色完成了逆袭和蜕变,他们已经回到了阳光纯净的世界,开始了新的人生,还有不少戒友虽然还在戒戒破破,但他们一直没放弃,相信随着觉悟的提升,他们迟早会戒除手淫恶习的。实践证明,手淫这个恶习是可以彻底戒掉的,也许你现在还在屡戒屡败的怪圈中挣扎,但只要加强学习,戒色天数迟早会取得重大突破的。当有了顿悟之后,突破100天、200天乃至一年以上,都是可以做到的。有的新人可能会觉得能戒100天简直就是一个奇迹,在我以前强戒盲戒的阶段,我也这样认为,后来通过不断学习让觉悟真正提升后,才发现戒色100天其实很简单,关键就是戒色觉悟的提升。下面我会做一个回顾和总结,梳理下戒色吧的宗旨、发展历程以及分享一下我自己戒色五年多的心得体会。

【开宗明义,明确戒色宗旨】

很多无知的人一听到戒色,他就以为是做和尚,这就是对戒色理念的无知和误解。戒色就是戒邪淫,手淫属于邪淫,婚前属于邪淫,婚外情属于邪淫,嫖娼属于邪淫,具体细分的话,还有很多方式都属于邪淫。《德育启蒙》云:“淫欲为害,伤身丧志,虽属夫妻,亦当节制。若是邪淫,更非所宜,古今志士,无一犯之。”邪淫对人生的危害是非常之大的,邪淫其实是处于被心魔奴役的模式,而很多撸者根本就不知道自己生活在心魔的操控之下,他们对此完全无知,他们只知道那种念头或者感觉一来,他们就要去看黄撸管,其实他们已经沦为了心魔的傀儡而不自知。人活在这个世界上,是要守很多规矩的,在学校守学校的规矩,在单位守单位的规矩,开车守开车的规矩,不以规矩,无以成方圆,河水也需要河堤来规范它的运行,否则就会泛滥。戒邪淫就是古圣先贤留给后人的一种规矩,用现代的话来说,它就是一种高度智慧的观念或理念,古圣先贤早就看清了邪淫会导致无量的苦报,所以历代都有圣贤来告诫后人戒邪淫。孟子曰:“人有不为也,而后可以有为。”孔子在《论语》中也说道:“君子有所为,有所不为。”戒色是君子三戒中的首戒,戒色是君子第一修为,色是少年第一关。戒色不是做和尚,戒色也不是硬压欲望,如果硬憋着不撸,这样是会憋出病来的,戒色是为了控制欲望、转化欲望,做自己欲望的主人。如何控制和转化?通过修心的方式即可做到,修心就是修念头,要在起心动念上下功夫。性学家只谈欲望的释放,却闭口不谈如何控制欲望,这无异于把人推向火坑,因为欲望本身就是一个无底洞,永远无法彻底满足。如饮咸水,多饮多渴,到死方休!无知的砖家会把戒断反应认作是禁欲有害,刚开始很多人都会出现戒断反应,就像戒烟戒酒戒毒都有戒断反应一样,戒色也是如此,在刚开始戒除的过程中也可能出现戒断反应,好好坚持戒下去,症状自动就会缓解消失。刚开始也是欲望休眠期,勃起也可能消失,好像阳痿一样,这时候很多人慌了,其实根本不必担心,好好坚持戒下去,积极锻炼,慢慢就能恢复正常,欲望休眠期一般在一个月左右,短的只有几天。人无戒不立,我们一定要学会控制自己的欲望,欲望和心魔是一体的,你控制不住自己的欲望,欲望就会变成心魔!

【从十几人到一百五十万】

我当初来戒色吧时,那时的贴吧人数还不足500人,最早一批应该是前任大吧玛雅人他们,也就十几个人,玛雅人为戒色吧做出了杰出的贡献,他现在也已经是医学生了,也从西医的角度写过一篇戒色文章,虽然现在他已经离开戒色吧了,不过我相信将来他还会从专业的角度来论述手淫的危害,当他真正当了医生,应该会劝患者戒除手淫恶习的。当初的戒色吧还在发展初期,真正有觉悟的人很少很少,零回复的帖子很多,人气也明显不行,不过那时的戒色吧有一个很大的优点,那就是捣乱的人很少,来的人基本都是真正想戒色的,信心和决心都是很不错的,有些老戒友会很怀念那段时期,那批戒友的质量的确很高,大家都互相鼓励,互相帮助,整体氛围非常之好。现在的戒色吧也传承了互相鼓励,互相帮助的精神,现在这拨戒友其实也挺不错的,只是现在的戒色吧人数太多,捣乱的现象几乎每天都会发生,这也符合贴吧的发展规律,吧务会加强管理的。曾经有段时间,针对戒色吧的诽谤几乎很少,那时的贴吧人数在50万以内,后来树大招风,各种诽谤开始多起来了,现在很多戒友对诽谤也习以为常了,诽谤的内容也就那几样,没有任何新意,早就听厌了。他们的诽谤就像在为戒色吧这棵大树浇粪施肥一样,似乎这棵树长得更快更好了,真要感谢他们的“辛苦努力、孜孜不倦。”

从十几人发展到一百五十万,差不多用了五年的时间,将来很可能会发展到几百万乃至上千万,中国的烟民数量在3亿多,而撸民的数量应该远超烟民,很多孩子刚发育就开始撸管了,每年撸民的数量都在猛增,这是看不见的增长,因为这是一个极为隐秘的恶习,甚至比吸毒还隐秘,听说过聚众吸毒的,没听说过聚众撸管的,基本都是一个人偷偷摸摸地在撸,极为隐秘,比特工还特工,比潜伏还潜伏。曾经有戒友发过这样的愿望,就是希望戒色吧哪一天会空掉,也就是说中国再也没有撸者,他的愿望是好的,但撸者肯定会继续存在下去,因为这是一个可以无师自通的恶习,而且极易成瘾,基本都是一发不可收拾。媒体把戒烟宣传得那么多,现在还不是有上亿的烟民吗?烟民会继续存在,撸民也会继续存在,我们要做的就是普及戒色的知识和手淫的危害,这样就可以帮助真正想戒撸的人跳出撸坑,也可以让那些尚未染指手淫恶习的孩子从一开始就能得到正确的引导。

【必须认清适度无害论】

请记住,真正有自控力的人是不会搞适度的,高度自控的人也不需要用适度来证明什么,只有那些不能自控的人才会搞适度,他们以为自己能控制,其实他们并不能,你让他们戒个100天、300天试试,也许他们不到30天就破戒了,这就说明他们根本不能自控,他们其实已经上瘾了,只是自己不知道或者不承认。搞适度的人终究被适度给搞了,适度的水太深太深,适度两字害死人!前辈就是看着适度无害论撸废的,适度只是一个自欺欺人的借口和幌子,处于被心魔奴役的模式,还说自己在搞适度,这是不是有点太可笑了?很多人原先都相信适度无害论,但最后身体还是出症状了,只要撸就有害,每次撸都是在消耗宝贵的肾精,就像手机开机就会耗电,就像汽车上路就要耗油,怎么可能无害呢?手淫这个恶习就是以消耗宝贵肾精为代价的,所谓适度无害就是一个伪命题,这个伪命题是一个砖家级的撸者炮制出来的,完全就是在自欺欺人,害人害己,误尽天下苍生!有的人在撸管的前几年没事,因为身体底子尚厚,但是后来身体就渐渐不行了,开始出症状了,量变产生质变,最终症状肯定会爆发出来的。有些无知的人会觉得自己现在还行嘛,伤精症状不明显,所以不是很想戒,你让他去问问那些废掉的人,在废掉前是不是有一个阶段感觉身体症状不明显,于是就麻痹大意了,以为没事,但最后症状把他彻底击垮了。有些人就是不见棺材不掉泪,不撞南墙不回头,你去问问那些阳痿早泄的人,他们中的有些人之前都很猛,一天撸6、7次,当时还以为自己很强,但最后身体还不是垮下来了。那些严重脱发的人,也不是撸几次就会导致严重脱发,是有一个慢性积累的过程,所谓积撸成疾,久撸必废!就像温水煮青蛙一样。你劝青蛙跳出来,青蛙很不解,它说:“我舒服得很,为何要跳出来呢?”然而最后的结果是什么呢?

很多人都说自己在搞适度,其实还是一发不可收拾,一旦邪念上脑,那就根本不是自己所能控制的,邪念上脑就像醉酒一样,撸完才会清醒过来,到时就会发现自己干了一件天大的蠢事!无知的人往往会用“凡事都要有个度”来为自己辩护,其实这句话是要看具体对象的,不是一概而论的!难道杀人放火也要有个度?难道吸毒也要有个度?难道自残也要有个度?有些事情根本就不能有个度!因为一旦开始就会一发不可收拾!在心魔的奴役下还在想着搞适度,这无异于与虎谋皮!手淫这个恶习极易上瘾,成瘾机制和吸毒成瘾是一样的,国外也把手淫恶习比作毒品。前段时间一个戒友就反馈说他在初一时就遇见戒色吧了,但是当时不以为然,还在想着搞适度,于是就没戒,撸了两年他发现身体开始出现症状了,并且影响到身体发育了,这时候他才觉得前辈的忠告有多么正确。前辈是过来人啊,不听老人言,吃亏在眼前!当你和那些被适度无害论洗脑的人交流,你会发现他们满脑子都是错误的观点,很多观点都是砖家灌输给他们的,他们一开口就表明了他们被某类无害论洗脑的迹象,也表明了他们的无知与幼稚。

关于认清适度无害论,我和日日知非也合作过一篇文章,相信很多戒友都看过,要想彻底戒撸,那就必须认清适度无害论,国外戒友也有戒色90天、半年乃至一年以上的,但人家也没说要搞适度啊,适度完全就是在自欺欺人。很多人对手淫还有侥幸心理,以为症状不会出在自己身上,其实当伤到一定程度,症状肯定会爆发出来的,逃不掉的。专业戒色最突出的一点就是认识到了手淫的高度成瘾性,这个结论来自成千上万的戒友的反馈,也来自国外最新科学的调查研究。国外研究人员发现,手淫的成瘾机制和吸毒是一样的,就是刺激多巴胺超量分泌,让人有短暂的飘飘欲仙的感觉,看黄手淫就是一种类似吸毒的行为,撸者就是吸黄毒的瘾君子!判断上瘾的一个最主要的标准就是自己是否能够自控,国外界定手淫是否成瘾有一条关键性的标准,即“想要停止,但是无法做到。”比如让你100天不撸,你是否做得到?当邪念袭脑时,你是否能够及时断除?很多人号称自己没上瘾,但是他们一到周末就无法自控,又去看黄手淫,这种人其实就是在自扇耳光,既然没上瘾,那又为何不能自控呢?很多人其实已经上瘾了,但因为无知而不知道自己上瘾了,其实他们根本无法自控!他们就是心魔的傀儡!!!按照成瘾程度来划分,有轻、中、重度三种,撸到后来心瘾会越来越重,心理也会变得越来越变态,原先的片子已经无法刺激出足量的多巴胺了,需要看更变态的片子来刺激,很多人都害怕那个变态的自己,完全就是畜生不如了。

有的戒友会问撸管和婚后性生活的区别,首先,两者都耗损肾精,都可能导致症状缠身;其次,撸管属于邪淫,婚后属于正淫,邪淫要坚决戒除,婚后正淫要注意保持节制,通过婚前戒邪淫来获得对欲望的控制力,这样在婚后才有望做到节制。另外,撸管和婚后性生活还有一个很大的区别,那就是婚后的对象是固定而单一的,这样欲望就会随着时间慢慢变得平淡,而看黄撸管则会一直给你提供新鲜感,这样就会让撸者疯狂地掏空自己。柯立芝效应的一个关键因素就是新奇本身,当新的黄片出现时,多巴胺就会再次急剧增加,让你全然不顾自己身体是否还能承受这种耗损,在那个时刻,脑中只有一个想法,那就是:撸出来!撸者一直在追求新奇,同时也在不断地厌倦着,他们疲于奔命地撸,当多巴胺升高了,他们就像打了兴奋剂,当多巴胺回落时,他们就会陷入更深的空虚与无聊,到时就会觉得撸管根本没有一点意思。撸完问问自己,有意思吗?答案就是三个字:没意思!那刚才怎么还会撸管,从心理层面的来讲,那就是被心魔附体了,从生理层面来讲,那就是被多巴胺控制了。爽的感觉来自于多巴胺的升高,空虚的感觉来自于多巴胺的回落。在一升一落之间,撸者迷失了自己。

《The Porn Trap》(跳出色情陷阱)中关于上瘾的标准:

要确定“我是否对色情上瘾了”,需要自我评估。色情成瘾者都具有三个关键性的特征:
a.对色情有强烈的、持续的渴望。
b.无法控制自己,想要戒除色情,但每次都以失败告终。
c.尽管明白色情会带来恶果,但还会继续观看。

渴望(Craving),无法控制自己(Can’t control it),不顾后果、继续观看(Continuing despite consequences),这三个以C开头的单词可以帮助读者记忆色情成瘾的三大特征。人们总是难以发现自己的上瘾倾向,等到醒悟时,人已被牢牢困在了陷阱之中。
【取名飞翔】

上季有戒友又问起了为何取名飞翔,我曾经在一篇戒色文章里提到过,现在正好把这个名字的含义再完善下。记得上小学时,老师搞了个“雏鹰计划”,意思就是要把自己的学生培养成将来翱翔天际的雄鹰。我给自己取名飞翔,一方面来自“雏鹰计划”,另外就是因为我总是做同一个梦,就是梦见自己在天上飞。这季我再完善三个含义,一,飞翔有自由之义,戒色可以让人获得真正的自由和快乐,这种自由是完全超然的,仰望苍穹,看着雄鹰在天空飞翔,你觉得那是怎样的自由呢?振翅于辽阔的天空,整座城市都在雄鹰的羽翼之下。二,鹰是觉察力极强的一种动物,我们戒色就是要开启内在的觉察之眼,必须通过不断练习观心断念来强化自己对内心的觉察力,鹰眼是向外觉察,我们则是向内觉察。三,鹰有降伏之义,我们戒色就是要学会降伏自己的心魔,如果降不住,那就会被心魔拖入地狱。

【幼失庭训】

有一个词叫“幼承庭训”,就是从小就有善教,耳濡目染,能够受到很好的熏陶和教育。在戒色方面,就是有具备戒色正见的长辈耳提面命,从一开始就能给予正确的引导。印光大师云:“家庭有善教,自然子女皆贤善。家庭无善教,子女之有天姿者,习为狂妄,无天姿者,狎于顽恶,二者皆为国家社会之蠹。是知家庭教育,乃治国平天下之根本。”我从小就缺少戒邪淫的善教,我相信大多数的戒友也是如此,父母虽然知道不能搞婚外情,但对于邪淫的其他方面是知之甚少的,特别是对于手淫恶习,很多家长自己也很无知,他们根本不知道手淫的危害。因为家长在戒色知识方面的缺失,所以就无法把正确的戒色知识传给自己的孩子。孔子曰:“少之时,血气未定,戒之在色。”色是少年第一关,很多家长对戒色根本没有一丁点的概念,甚至有些家长自己都被无害论给毒害了,他还把错误的理论传给自己的儿子。之所以幼失庭训,就是因为戒邪淫的知识在我们父辈那一代是完全断代的,他们也没学到正确的戒色知识,所以就无法把戒色的正知见教导给自己的孩子。我就是在一个缺少戒色正知见的家庭中长大的,从来没听父母和我说过一句关于戒色的话,他们自己也很无知,这也不能完全怪他们,只能说是教育的缺失。

【打开潘多拉魔盒】

我还记得第一次手淫时的情形,来自于压床的摩擦,严格来说,这还不能算作手淫,但两者都是通过刺激生殖器来获得快感,有的戒友刚开始是通过夹腿来获得快感的,后来再慢慢发展成手淫恶习的。我发育的时候是在上世纪九十年代末,那时碟片开始出现了,最早出现的是录像带,相信三十岁以上的戒友都有记忆,陈佩斯和朱时茂还演过一个小品,陈佩斯演的就是录像厅放黄带的那个人。我最早看的就是录像带,后来再是碟片,我那几年处于刚发育的阶段,还是一个懵懂的少年,没有人告诉我手淫的危害,我就像吸毒一样开始过着一种隐秘的堕落人生。我在初中时就自觉戒过,因为我明显感觉手淫后身体不好了,但是一个少年能有多大自控力,完全就是在强戒和盲戒,没有任何的戒色觉悟,就像一个新兵上战场,还没搞清敌人在哪里就已经阵亡了。一旦开始就会被心魔牢牢控制,我那时也不知道什么是心魔,完全没概念,我只知道那种念头和感觉一来,我就要撸,其他什么都不管了,撸的时候早就把戒色的誓言抛之脑后了。我在初中时曾强戒了三周左右,那时感觉这三周的改善还是很大的,但是一破戒马上就会回到过去,身体又感觉不行了,最主要的就是感觉抵抗力明显下降了,很容易感冒,痘痘也加重了,还出现了腰痛腿软的表现,在初中时我就已经把自己撸成了慢前患者。我那时完全就是走火入魔的状态,像着了魔一样地撸,撸到射不出还在撸,撸到双腿发抖还不罢手,偷偷摸摸地躲着父母撸,就盼着家人出去,然后自己一个人就可以放开撸,然而每次撸完却感觉没意思,而且会感觉到更深的空虚感,有时撸完我会把黄片剪碎,因为我觉得那是害人的东西。我亲手打开了潘多拉的魔盒,放出了自己的心魔,在心魔的操控下,我完全沦为了一具撸管肉机,我就像被绑架了一样,完全身不由己,我知道这样不好,自己也想戒,但是无法做到。在录像带的时代,能接触到黄片的人其实还算少的,录像机也不是家家户户都有,但到了碟片时代,黄片就开始进入千家万户了,然后又进入了互联网时代和手机时代,这时候黄片已经触手可及了,网上很容易接触到黄源,现在的孩子堕落更容易了,随手就可以接触到,现在的孩子发育也早,有的12岁就开始撸了,13岁就尿频了,14岁就精索了,15岁就早泄阳痿了,16岁就神经症了……

【从纯净次元跌落】

小时候我们生活在纯净的次元,每天开开心心的,看着花草树木都有一种特别美好、特别神奇的感觉。当开始手淫恶习了,这种纯粹的美好就完全感受不到了,自己脑中所想的就是黄片里的情景,然后就是自己天马行空的意淫,整个大脑都被黄毒入侵和占据了,以前看过国外的僵尸片,当好人被僵尸咬了,那么好人也会变成僵尸,我那时就是一具感染了黄毒的僵尸。大家都听说过埃博拉病毒和SARS病毒,大家会觉得这两个病毒很可怕,但真正可怕的还是黄毒!黄毒的传播范围实在太广了,黄赌毒,黄排在第一个,以前国家扫黄,用粉碎机粉碎成吨的黄片,还用压路机去压,现在进入互联网时代,网络扫黄的难度也变得更大了。前两年还是纯真无邪的孩子,再过两年一看,就知道发生什么事情了,孩子已经堕落了,而他们的父母因为无知还不知道发生了什么事情,父母拼命给孩子补营养,而孩子却在偷偷地耗泄自己宝贵的肾精。父母和老师搞不明白为何孩子突然变笨了,只有孩子自己知道自己究竟干了什么。当我从纯净次元跌落,进入了龌龊肮脏的手淫次元时,我再也感受不到纯粹的大快乐,我丢失了我最宝贵的东西,我的生活变得惶恐而颓废,虽然表面还在努力装成一个好孩子,但事实上,内在已经开始腐烂了,渐渐地,这种内在的腐烂也会慢慢表现在脸上,就像一个苹果从里面烂向外面,最终一切都会表露无遗。国外的戒色网站把手淫称为“disgusting act”(恶心的行为),当一个男人猥琐地看黄撸管,当他把手放在生殖器上套弄,这种场景的确令人作呕,有时自己手淫还不觉得,当一个男人在你跟前这样搞,你就会觉得对方极度恶心和龌龊,极度令人厌恶。从纯净的次元跌落,很多人都形容这是从天堂掉入了地狱,邪淫的地狱遍地都是痛苦的哀嚎,邪淫的人不是真正的快乐,他们只是心魔的傀儡。

【丢掉钻石,捡起毒糖】

纯粹的大快乐宛如钻石,因为从来没有失去过,所以孩子就不懂得珍惜,也不知道这种纯真无邪的状态有多么宝贵。大家想象一下这样的情形,一个孩子本来手里拿着一颗钻石,但是他走着走着突然看到了一个外表有五彩斑斓糖纸包装的糖果,当看到这个糖果时,孩子高兴极了,他打开了糖纸,把糖果放进嘴里,瞬间感觉太爽了,于是孩子丢掉了手中的钻石,转而开始寻找下一个糖果。我们本来都是拿着钻石,后来因为手淫恶习而丢掉了钻石,在手淫前,我们的心灵状态是非常纯净的,所以那时对应的就是纯粹的大快乐,可以感受到一种单纯而极致的美好。进入发育期后,我们开始起邪念了,于是心灵状态遭到了染污,我们开始沉迷于手淫恶习,我们丢掉了钻石,转而开始吃手淫这颗毒糖!这颗糖的外面是甜的,里面却是苦的。刚开始你会觉得很爽,但是咬进去就会感觉异常的苦。手淫的爽是痛苦的因,愚夫是看不到这点的,他只看到眼前的爽而完全看不到之后的苦报,就像鱼儿只看到诱饵,却看不到里面的钩子!记得小时候看过老虎吃糖的动画片,狐狸不断送糖给老虎吃,最后把老虎的牙齿给吃坏了,百兽之王就这样废了!随着能量的不断耗损,我们再也感受不到纯粹的大快乐,我们的脑中开始邪念纷飞,我们被困住了,我们进入了极为糟糕的身心状态。

【能量的浪费和错误使用】

从中医的角度来讲,肾精与一个人脑力、精力、体能都密切相关,而且与一个人的寿命也密切相关,《黄庭经》云:“急守精室勿妄泄,闭而宝之可长活。”又云:“仙人道士非有神,积精累气以为真。”肾精就是一个人的核能,再猛的男人在泄精后也会像滩烂泥一样瘫软下来,乃至倒头就睡。最近看的一篇国外的戒色文章,里面讲到:It weakens the memory, makes a boy careless, negligent and listless.它(手淫)削弱了记忆,让一个男孩粗心、马虎、无精打采。宝贵的能量耗泄后,身心的各方面都会出现问题,就看伤到何种程度了,如果伤得很严重,那么症状就会表现得很明显。很多人都反馈在手淫后脑力下降了,精力也不行了,变得嗜卧懒动,容易疲劳,肾虚的表现开始出现了,另外体能也没以前好了。戒色就是能量管理,手淫完全就是在浪费宝贵的能量,这股能量是脑力、精力和体能的强大支撑,少了这股能量,不仅身心健康会出问题,而且你的人生包括学业、事业和家庭都可能会坍塌!宝贵的肾精能量应该用于学业和事业的奋斗,而不是滥撸滥泄,滥撸滥泄是对这股能量的错误使用。有些砖家会说撸管丧失的能量吃几个鸡蛋就能补回来,其实这完全是歪理邪说,完全就是想当然,如果吃几个鸡蛋就能补回来,那最后也不会症状缠身了,有的人每天吃下去的营养何止几个鸡蛋啊,各种大荤,有的还在吃补药,最后症状还不是爆发了。有时撸得狠了,几周乃至几个月都缓不过来,马俊仁就说藏獒“交配一次,体能精力消耗极大,甚至两三个月缓不过来。”藏獒什么体格,但也架不住这样耗泄,一顿獒食得花100多元,配种一次要价3万,也就是说一泡狗精价值3万!精是核能啊!名医张景岳云:“善养生者,必宝其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病去。神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”滥撸滥泄完全就是傻逼到了极点!

【人生第一桶金】

第一桶金是创业过程中赚到的第一笔钱,这是就创业而言,从另外一个角度来讲,人生的第一桶金就是戒色知识!人生的第一桶粪是手淫无害论,第一桶金是圣贤埋下的,第一桶粪是砖家埋下的。在无害论泛滥的时代,绝大多数人挖到的第一桶都是粪。学到了戒色知识,你就获得了人生的第一桶金,这桶金的价值其实是无量的,有了这桶精,你的脑力和精力就有了强大的补给和储备,你就像充满电的兔子,浑身有使不完的劲,戒色可以升级你的发动机,让你精力十足、动力无限。当别人还是拖拉机时,你已经通过戒色升级为超跑了,这时候你就可以用最佳的状态来投入到学习和工作中去,你的脑力和精力都处于峰值,就像运动员处在最佳的竞技状态一样,在这样的状态下去学习和工作,取得成功的可能性是比较高的。曾国藩云:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”南怀瑾先生云:“事业看精神。”曾国藩特别强调戒色,他认为沉溺于色欲是妨碍事业的,即使在婚后,曾国藩还是在戒色,还是在和自己的邪念做斗争!曾经我挖到的第一桶也是粪,直到十几年后,我才真正挖到了人生的第一桶金,也就是圣贤埋下的宝贵的戒色知识,希望将来的少年都能挖到人生的第一桶金!

【觉悟降伏心魔】

在我彻底戒撸前,我也做过戒油子,我在那个怪圈中苦苦挣扎了十几年,也是处在屡戒屡败的状态,那时的我完全就是在强戒,强戒就是不学习,以为靠毅力就能戒掉,其实光靠毅力是不行的,就像光靠毅力你考不上北大清华一样,毅力一定要落实到学习上来,不学习的强戒完全就是在蛮干。不学习,你的觉悟没得到任何的提升,这样怎么可能降伏心魔呢?现在很多戒友都处在屡戒屡败的状态,要突破这种怪圈,唯有猛烈学习戒色文章,猛烈练习观心断念,这两个猛烈一定要好好贯彻和落实,然后一定要养成良好的学习习惯,持之以恒,所谓恒则成!也不能只靠一时的冲劲和热情,刚开始是要猛火煮,但后来就要慢火炖了,应该每天学习戒色文章,多做笔记多思考,戒色神力就来自于学习,学习就是练级,提升觉悟的等级,觉悟上去了,才有望战胜自己的心魔。我曾经在怪圈中也迷茫过,也放弃过,也有不想戒的时候,但当症状一次次把我逼回戒色路上时,我又一次次振作了起来,然后又被心魔打趴下,然后又站起来,我也不知自己失败了多少次了,那时我最高的戒色天数为28天,还没突破一个月,那时的我相当菜鸟,处于相当无知的层次。后来我通过不断地学习戒色文章和总结戒色经验,我的觉悟如坐电梯般上升了,当我再一次面对心魔时,我感觉我有把握战胜它了,心魔没变强,而是我的觉悟变强了,学习提升觉悟,觉悟降伏心魔!

【从练身到修心】

曾经我是健身爱好者,通过培训和考证做过健身教练,那时我很喜欢健身,也想把自己练成肌肉男,后来我也的确把自己练成了肌肉男,那时的我觉得强壮的感觉非常好。因为懂得系统专业的训练和饮食,所以很快就强壮起来了,但那时也只能算是外壮,虽然表面看起来挺强壮,肌肉绷紧时触感像岩石一样,但现在想想,还是外强中干。那时我也没学习传统文化,也没接触圣贤教育,每天就是做力量训练,力量和肌肉是起来了,但是精神的层次反而下去了。练了力量之后,雄性激素分泌增加,会让人处在性亢奋的状态,这时候如果不注意修心,那就会疯狂邪淫,练了力量之后造业的能力和冲劲增加了,这股能量如果用在行善积德方面,那是很好的,但如果用在造业方面,那是很恐怖的。那时我周围几个同事基本都在造邪淫的业,有的还在嫖娼,我那时则经常看黄撸管,处在执迷不悟的状态。在强壮起来之后,如果不懂得修心,那么强壮就是自毁的催化剂。因为疯狂邪淫,没几年我就得上了神经症,身心彻底垮下来了,然后才接触到了传统文化,开始聆听圣贤的教诲,也从练身转向了修心,从外在的训练转向了内在的修炼。这时我才发现真正的强壮不是肌肉发达,不是力量惊人,这些都是外在的,真正的强壮是对自己内在的控制,也就是要学会主宰自己的心。南怀瑾先生云:“英雄可以征服天下,而不能征服自己。圣人之道,首先要征服自己,不想征服天下,征服天下易,征服自己难。降伏自己的心思而返归平静。”修心比练身更深奥,真正的英雄不是征服天下,也不是征服多重的杠铃片,而是要征服自己的心魔!

【从禽兽变回人】

当不能制服欲念时,曾国藩总是骂自己禽兽,“真禽兽矣。” 不为圣贤,便为禽兽!现在我已经学习了好几年的圣贤教育,这时候再回头看看以前盲目瞎撸的自己,真的就是处在手淫蛮荒时代,那时的我完全就是手淫的野蛮人,完全没有开化。特别愚痴的是,那时的我还以为人生就该及时行乐,就该好好放纵,要抓紧每一天尽可能地放纵。在纵欲主义思想的蛊惑下,我经常起邪念,经常手淫,在强壮的表象之下,我的身体内部已经被淫欲的白蚁给蛀空了,就像豆腐渣工程一样,就等哪天突然震动一下,就立刻全部垮塌了。印光大师云:“行邪淫者,是坏乱人伦,即是以人身行畜生事。”又云:“一切事业,以身为本。身若受亏,事俱消陨。伤身之事,种种不一。最酷烈者,莫过淫欲。是以君子,持身如玉。闲邪存诚,夙夜兢惕。”古圣先贤特别强调戒杀、戒邪淫和行善积德,而我那时却在经常犯邪淫而不自知,那时的我压根儿不知道自己这样放纵会导致什么样的后果。在初中、高中、大学时代,我都曾经努力戒过手淫恶习,但因为是在强戒和盲戒,所以都失败了,在踏入社会开始工作后,特别是在有了女朋友之后,就不是很想戒了,现在想想,有了女朋友更应该好好戒色,应该把最好的自己留到结婚后,这才是一个负责的男人应该做的。但在当时我还没有这个觉悟,完全就是野蛮和未开化,完全就是衣冠禽兽,等到神经症突然爆发,我才猛然醒悟过来,经过这几年的戒色养生,我的人生才逐步回到正轨。戒色即是戒邪淫,即使在婚后也是要戒邪淫的,戒邪淫是一辈子的事情,邪淫就是在行畜生事,戒除邪淫才能从禽兽变回人!

【目不邪视】

《大智度论》云:“宁以赤铁,宛转眼中,不以散心,邪视女色。”子曰:“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动。”孔子特别强调克己复礼,克者胜也,克己就是一个人能够克制自己,战胜自己,不为外物所诱,克己的功夫,最核心之处就是克念,也就是修心。念头导致行为,心正行为自然就正。《三国演义》第十一回:“妇人请竺同载。竺上车端坐,目不邪视。”我们戒色一定要做到目不邪视,生活中如此,上网时也是如此,目不邪视的关键点就是要管住自己的视线,并且要看住自己的念头,时刻保持高度警惕!就像一只猛虎坐在心中,任何邪念都不敢动,邪念胆敢妄动,必然横尸虎口!上网时很容易看到诱惑的图片和新闻,多属擦边图和擦边新闻,这时候就要格外警惕了,千万不可放任好奇心,一定要管住自己的视线,千万不可看第二眼,往往第二眼就陷进去了。看到诱惑内容的第一反应就是避开,这就是实战意识,很多新人看到诱惑马上就去点击,这就是实战意识不强,戒色老兵看到诱惑立马避开,就像避开冲向自己的大货车一样,就像避开射向自己的子弹一样。避色如避弹,这是个色弹横飞的世界,要在这个世界生存,那就必须狠警惕!戒色立场必须狠坚定!坚定到即使挖你眼珠,也不邪视女色,这就是戒色烈士的气概,要想戒色成功,就需要这么一股子的决绝与狠劲!

《续太平广记》中载一故事:“曹鼐为泰和典史,因扑盗,获一妇,甚美,目之心动,辄以片纸书‘曹鼐不可’四字火之,如是者数十次,终夕竟不及乱”。明代曹鼐,年轻时曾在地方为吏,有次押送一名女犯,途中夜宿破庙,女犯天生貌美,顾盼间令其心动,为了提醒自己抵住诱惑,他不断在纸上写下“曹鼐不可”,整整一夜写了烧、烧了写数十次,以此律己直到天亮,曹鼐此后在仕途上常以这四字严格自律,终成一代名相!《欲海回狂》云:“不可之中,大有力量!”曹鼐为人内刚外和,为政清廉,一身正气,两袖清风。曹鼐的不可,是内心的斗争与坚守,正人君子自当拒绝邪淫龌龊之行,自古以来就有不少拒色的典范,足以成为君子效仿的榜样。
【两种模式】

1.心魔奴役模式
2.欲望自主模式

戒色之后,会慢慢进入欲望自主模式,一旦破戒,那就会自动切回心魔奴役模式。有的戒友之前戒得很不错,能够超过百天,后来放松警惕,一着不慎满盘皆输,出现连续破戒,结果又回到了心魔奴役的模式,一旦重新回到了心魔奴役的模式,那是很可怕的,就像贼跑到你家里来作威作福一样,你就没有好日子过了。曾经有一位戒友戒得很不错,但是某一天他突然破戒了,这一破戒就是一发不可收拾,以前是信誓旦旦要戒色,后来破戒后居然去网上买邪淫的玩具,彻底陷入了疯狂和失控。欲望和心魔是一体的,就看你是否能自控了,一旦重新被心魔奴役,那真的是身不由己,就像着了魔一样,有的人甚至通宵看黄撸管,达到了废寝忘食的程度,撸出濒死感才知道回头,那种状态实在太可怕了,完全走火入魔了。我们戒色就是要切换成欲望自主模式,不能再回到心魔奴役模式,被心魔奴役就会导致自毁,本来你发誓要戒色的,但是心魔一来,你战胜不了,结果就被心魔附体,心魔的表现就是念头袭脑,你断念不行,最后就会被其附体。很多撸者处于心魔奴役模式而不自知,他们完全不知道自己被操控了,他们就是撸管的肉机,却还以为自己爽到了,真是愚痴至极,等到症状突然爆发,他们才猛然惊醒,但此时已经为时已晚,恢复的难度要比之前大很多。
【醍醐灌顶】

《菜根谭》云:“心地干净,方可读书学古。”在戒色前,我过着一种浑浑噩噩的邪淫生活,圣贤教育离我很远,好似隔着几座山。那时我心里很污浊,全是邪念,几乎每天都会起邪念,在那种心理状态下,即使给我看圣贤的书籍,我也是看不懂的,一方面是心里不干净,与圣贤的思想不相容,另外就是邪淫导致我脑力大幅下降,这时候也无法理解圣贤究竟在说什么。后来我开始戒色,当邪念起来,我就马上断掉,在戒色的过程中也一直在看大德开示,刚开始看不大懂,后来才慢慢契入进去,这时候才深刻感受到传统文化的博大精深。以前一位小吧也和我说,说他以前学佛始终搞不明白大德在说什么,后来戒到一定程度,他智慧上来了,开始能理解大德的开示了,这时他才感叹佛法的不可思议。因戒生定,因定发慧,一方面好好戒色,另外就是要多看大德开示,这样坚持下去,慢慢就能理解了。我当时也是这样过来的,前半年看大德开示,很多地方不理解,后来戒了几年后,智慧就起来了,到时很多内容自然而然就能理解。是圣贤教育把我从邪淫黑暗的牢狱里给拯救出来,也是圣贤教育升华了我的生命,因为圣贤教育,我的生命完全不同了,圣贤教育让我的生命回到了正确的轨道,彻底告别了邪淫行尸走肉般的状态,我发自内心地感恩圣贤教育,此生能够遇到圣贤教育并且能够读懂他们的开示,这是我最大的福报。很多时候我在做笔记和复习笔记时,都会有顿悟之感,有一种醍醐灌顶的感觉,受到了很大的启发。我现在每天还在看圣贤的开示,每天至少一篇,这几年基本都没断过,一篇也就十分钟左右可以看完,不仅看,还要做笔记,我还经常复习笔记,往往在复习笔记的过程中有了新的领悟和发现。寒山子诗云:“凡读我诗者,心中须护净。”要读懂圣贤的开示,一定要心地干净,这样才能真正相应和契入。

【提升振动频率】

小到粒子,大到整个宇宙,万物都在振动之中。

人生的秘密就在于提升振动频率,振动频率上去了,纯粹的大快乐自然会到来。

当我们将自己提升到一个较高的振动频率之时,一切都会变得神圣、微妙与喜悦。要提升自己的振动频率,最关键的就是净化自己的心灵和行善积德!有句话叫:“为善最乐。”做善事可以提升你的振动频率,戒色也可以提升你的振动频率,修行也可以提升你的振动频率,当你的振动频率上去了,你就会看见完全不同的风景,感受到完全不一样的大快乐,这种快乐更持久,也更深刻!邪淫会导致振动频率的下降,让你进入一个较低的振动频率,而低振动频率对应的就是惶恐与痛苦,古圣先贤深知这个道理,所以他们极力告诫后人一定要戒除邪淫,并且要过一种行善积德的生活,这样才能与纯粹的大快乐相应。在现代物理学看来,宇宙间充满了各种物质与能量,从夸克到整个宇宙,都以振动的方式存在,每种振动模式都对应特定的振动频率和波长。这有点像电视机的频道,如果你沉迷于邪淫的生活,就会把自己调到灾难片和恐怖片的频道,你自己的振动频率自然会把你送到那个对应的频道,这就是宇宙的大秘密,真正的高人都知道这个秘密!只不过高人可能不会用科学的语言来表述,而是用另外一种语言来揭示这个秘密。

也许你会问,到底是什么在振动?

六祖慧能已经给出了最终极的答案——心在动!也就是你的念头在动!而念头生于纯粹的觉知,纯粹的觉知即是我们的本体,就是我们的真心。《华严经》云:“若人欲了知,三世一切佛,应观法界性,一切唯心造。”一切都是心变现的!佛法既不是唯心也不是唯物,因为心就是物,物就是心,一切都是念头动出来的幻象,最根本的就是纯粹的觉知!我们以为自己看到的一切都是真实存在的,其实从根本的角度来讲,它们都是不存在的,就像你昨天晚上做了一个梦,早晨醒来就会发现昨天那个梦是假的,根本不存在,如果你做了一个噩梦,当你未醒梦时,在梦中就会非常痛苦,而之所以会做梦,就是因为你潜意识里的念头在动,是动出来的梦。而我们大白天其实也是在做梦,晚上做的是黑日梦,白天做的是白日梦。当你潜意识里的念头真正不动了,梦境就消失了,然后只剩下纯粹的觉知。当我们在显意识里进入纯粹的觉知,这个梦境般的世界还会存在,只有当我们潜意识里的念头不动了,这个梦境般的世界才会消失。人生就是一场大梦,你在我梦中,我在你梦中,是互融互摄的。要改变梦境,只有一个办法,那就是改变你的念头,念头就是振动的波形信息,改变念头即可改变你的生命景象。有四个字很好,那就是“境随心转”,当你的念头改变了,你的处境也就改变了。大家家里应该都有电影碟片,每个碟片写入的信息都不一样,这样放出来的内容就是完全不一样的,要改变放出的内容,那就应该从改变碟片上的信息入手,当信息改变了,放出来的内容自然就改变了。同理,我们只要改变念头,我们的整个生命景象就会截然不同。另外一个例子就是照镜子时,镜子里的人很脏,这时你不会去擦镜子,而是把自己弄干净,然后再照镜子,镜子里面的人就干净了。《修炼当下的力量》里说:“你会吸引并显化与你内在状态相应的事物。”的确是这样,你内在起什么念头,就会吸引并显化与之相应的事物。

大家明白了这个道理,就会恍然大悟,这时你就知道,如果一个人一直起邪念,后果会是什么?邪念是低频信息,所解码出来的生命景象就是灾难的、恐怖的。大家如果有深入的体会,一定会知道那份短暂的快感最终会变成深深的空虚感,然后会衍变成某种形式的惶恐与痛苦。低频对应的就是低能量和痛苦,高频对应的就是高能量和纯粹的大快乐。

请记住,要改变你的生命景象,最根本的就是改变你的念头。要存好心、说好话、行好事!然后要断除所有的邪念,也不止是邪淫的念头,还包括杀生、嫉妒、傲慢、自私、骂人、害人等念头。当你改变了你的念头,这时解码出来的生命景象就完全不同了。
【通过修心回到思无邪的状态】

《清静经》云:“人能常清静,天地悉皆归。夫人神好清,而心扰之;人心好静,而欲牵之。常能遣其欲,而心自静,澄其心而神自清。自然六欲不生,三毒消灭。所以不能者,为心未澄,欲未遣也。”发育前,我们的心地是非常干净的,那时的我们每一天都很快乐,每一天都开开心心的,是一种纯真无邪的状态。而发育后,开始起邪念了,慢慢心里就变脏了,就像清泉变成了混浊的污水一样,这时候再也感受不到纯粹的大快乐了,那种神圣的感觉也荡然无存了。《论语》里就专门讲到“思无邪”,圣人提倡思无邪,就是让我们从染污的心灵状态再次回到纯净的心灵状态,刚开始我们是干净的,后来被邪念染污了,染污得越深,就越痛苦,这时候圣人为我们指出了净化之路,通过修心来返回到思无邪的状态,当你的心灵彻底净化之后,你就又能感受到纯粹的大快乐了。之前有位戒友感叹:“原来戒色可以这么快乐,真的比撸管爽多了。”当你的心灵净化到一定程度,你就会再次回到纯净的次元,到时所体验到的快乐远远超过撸管所带来的短暂快感。那种纯粹的大快乐更持久、更微妙,是一种极致的美好,让人特别自由、快乐和幸福。有的人会说,人有欲望就要撸,这句话是完全错的,人是有欲望,但我们要学会控制自己的欲望,而不是跟着邪念跑,我们要学会断除邪念,断念就是在修心,通过修心才能做回欲望的主人。当你回到了思无邪的状态,更高层次的快乐就会向你敞开大门,到时宛如进入了天堂,纯真无邪即天堂!
【恢复纯净纯善赤子之心】

在《道德经》第二十八章里,老子说:“知其雄,守其雌,为天下溪。为天下溪,恒德不离,复归于婴儿。”通过戒色让自己回归到婴儿般纯真无邪、纯朴自然的状态。在《道德经》第五十五章里,老子说:“含德之厚,比于赤子”。婴儿的心地没有受到染污,他们的灵性是非常光明的,处于一种纯净纯善的状态,德行非常之深厚,他们既不会起邪念,也不会想到去伤害别人,非常之纯真无邪。我们从干净到染污,现在我们要做的就是从染污再变回干净,通过修心我们即可回到纯真无邪的状态。看着孩子清澈明亮的眼睛,看着他们纯善纯美的表情和眼神,你会感到有一种最深沉的召唤来自于你内心最柔软之处,曾经你也是如此的纯净,曾经你也是如此的善良,可惜后来你被邪淫染污了,邪淫的生活就是在积累负能量,最终你被负能量困住了。纯净纯善赤子之心就是一种最深层次的召唤,净化心灵是生命最深层次的需要,即使被邪淫染污得很脏很脏了,然而在内心最深处还是渴望着恢复纯净,这是人的本能,就像迷路的孩子要回家一样。很多戒友在看儿时照片时都会泪流满面,那是怎样的纯净啊!实在不敢想象。儿时盼着快快长大,长大了又怀念儿时纯真无邪的岁月。让我们戒除邪淫,让我们重回纯净王国!我们永远是孩子,不撸管的好孩子!直到永远!!!
【真正的自由、快乐、愉悦和满足来自于戒色】

很多邪淫的人是不知道这一点的,他们已经被砖家洗脑了,不戒色,是不知道戒色有多快乐的。修心的戒色通往纯粹的大快乐,强憋的戒色只会导致症状反复和痛苦,世间人只知道强憋的禁欲不好,会导致人越来越压抑,但是他们何曾知道还有一种禁欲是通往纯粹的大快乐,《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”真正的自由、快乐、愉悦和满足来自于戒色,邪淫带来的只是短暂的快感,快感过后就是深深的空虚感,觉得没有任何意思,当伤精的症状爆发后,到时就会感受到深深的痛苦和惶恐。真正有智慧的人都会选择戒色,戒色并不是要你做和尚,而是要你学会控制自己的欲望,学会做欲望的主人,这是人生阶段性的禁欲,当然如果你有更高层次的修道追求,想要终生禁欲,那就另当别论了,每个人的追求是不同的,对于凡夫而言,只要求婚前禁欲,而婚后则是保持节制。孟子曰:“养心莫善于寡欲。 ”《道德经》云:“见素抱朴,少私寡欲。”《为道章》:“欲者,凶害之根。”婚后总的原则就是寡欲,肾精人之至宝,千万不可放纵自己的欲望,君子当正心诚意,降伏自己的心魔。
【开启觉察之光,消融邪念的黑暗】

戒色的核心就是修心,而修心的关键就是要学会觉察内心的活动,当你一次次地反观内心,当你的觉察力变得越来越强时,到时你就会发现在你看到念头的刹那,念头就会自动消失。我们要学会开启觉察之光,用觉察的光明去消融邪念带来的黑暗,强大的光明与黑暗是无法并存的,当房间里的灯亮了,黑暗也就消失了,关键之处就是要开启对内心的觉察,并且不断强化自己的觉察力。觉察即消灭,觉察即降伏,觉察就是断念的利器,当你真正学会了觉察,你就可以做念头的主人了,念头就会失去主宰你的力量,念头开始听命于你,念头回到了它正确的位置——仆人。凡夫的内在状态是主仆颠倒,他们是念头的奴隶,他们跟着念头跑,他们无法主宰自己的心。这就像骑马的人无法驯服马,结果被马带着乱跑,乃至从马背上摔下来,摔残摔废!很多人从来没有觉察过内心,他们从来不知道自己的内在空间发生了什么事,他们对自己的念头毫无觉察,他们也从来不知道自己如何被念头附体、被念头操控,他们完全无知。我们戒色之后就要学会觉察内心的念头,念头从纯粹的觉知中生起,我们要做的就是:通过觉察来消灭念头,然后安住于纯粹的觉知之中。纯粹的觉知就是最干净、最纯粹的状态,在那种状态中没有任何念头,也没有任何烦恼,也没有任何情绪,纯粹的觉知就是最深的宁静和最深的平安。随着安住的频次逐渐增多,你会发现在纯粹的觉知中有爱、有包容、有接纳、有喜悦、有快乐、有慈悲,所有正能量的品质,纯粹的觉知中都具备,最后你会突然顿悟到纯粹的觉知就是你最真实的身份,你就是爱、你就是包容、你就是接纳、你就是喜悦、你就是快乐、你就是慈悲、你就是最纯粹、最永恒的存在,生死只不过是一场幻觉,而你迟早会从梦境中醒来。
【传承戒色理念,星星之火可以燎原】

一百万人,每个人宣传一百人,就是一个亿,现在戒色吧一百五十万人,很多人都在坚持宣传,就是为了拯救更多的撸民。有的戒友宣传的人数都过千了,还有的戒友发心真的很坚固,即使屡次遭遇误解和诽谤也丝毫不会动摇立场,每天还在继续宣传,并且在不断完善和优化宣传策略。华夏大地,一场伟大的理念变革正在如火如荼地进行着,越来越多的人开始了解和认识到手淫的危害,并且开始自觉戒除手淫恶习,越来越多的人开始加入宣传团队,不断宣传戒色的理念,前段时间一位骑行宣传戒色吧的戒友让大家颇为感动,极大地激励了大家宣传的热情和决心,众生善根的确不可思议。虽然现在还有很多人相信无害论,但我相信在不远的将来,也就二三十年,当真正具备戒色理念的戒友在各行各业崛起后,包括当了医生、老师、作家、导演、媒体工作人员,编辑等,当他们握有话语权和发言权时,他们就会以更大的力度来宣传戒色的理念,让全中国的人民都深刻地认识到手淫的危害。据我所知,妙光老师就是中学教师,他正在努力拯救陷进撸坑的孩子。之前也有戒友拍过戒色动画片和宣传短片,前段时间有位戒友分享的教科书上,已经开始谈手淫的危害了,无害论和适度无害论的错误观点已经不见了,当然这只是某些城市的教科书,相信随着手淫危害的普及,到时全国的教科书都会被改写,到时正确的戒色理念就可以灌输给正在发育期的孩子们,让他们从一开始就得到正确的引导。星星之火可以燎原,我们这几代人一定要好好努力,让我们一起拯救更多的撸民,让我们不断传承古圣先贤高度智慧的戒色理念。
【止于至善】

《礼记·大学》:“大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。”止于至善是圣贤追求的一种至高的境界,曾国藩也写过“止于至善”的书法,人在很小的时候是没有一个邪念的,然后慢慢长大了,邪念开始冒出来了,这时候就需要通过修心来对治邪念,不能跟随强化邪念。每个人的八识田里都有善恶的种子,就看你浇灌的是善的种子,还是恶的种子,有的人就一直在浇灌恶的种子,他之所以成为恶人,就是因为他一直在强化恶的种子,最后结出恶之花、恶之果,自己把自己给害了。《菜根谭》:“为善不见其益,如草里冬瓜,自能暗长;为恶不见其损,如庭前春雪,势必潜消。”很多撸者也有得意的时候,但身体垮下来之后就彻底颓废了,从短期看,很多人似乎没事,从长期看,基本都是废的!手淫恶习一点点废你,不知不觉间废你,废到最后,你会发现自己挖下的坑实在太巨大了,要填回去简直就是一个庞大的工程。《围炉夜话》云:“天地生人,都有一个良心。苟丧此良心,则人去禽兽不远矣。圣贤教人,总是一条正路。若舍此正路,则常行荆棘之中矣。”又云:“守身必谨严,凡足以戕吾身者宜戒之。”手淫恶习一定要彻底戒掉,然后要学会行善积德,所有的邪念都要及时断除,让自己止于至善。圣贤已经给我们指出了正路,即:诸恶莫作,众善奉行,自净其意。如果舍此正路而走邪路,那最后肯定会陷入困境,这是必然的。
最后总结:

《欲海回狂》云:“业海茫茫,难断无如色欲;尘寰扰扰,易犯唯有邪淫。拔山盖世之英雄,坐此亡身丧国;绣口锦心之才士,因兹败节堕名。普劝青年烈士、黄卷名流,发觉悟之心,破色魔之障。芙蓉白面,须知带肉骷髅;美貌红妆,不过蒙衣漏厕。纵对如玉如花之貌,皆存若姊若母之心。未犯淫邪者,宜防失足;曾行恶事者,务劝回头。更祈展转流通,迭相化导,必使在在齐归觉路,人人共出迷津。”邪淫易犯,易犯不犯真豪杰,难忍能忍真英雄!色关必须闯过去,如果闯不过去,那么这一辈子就可能彻底废在上面了。很多少年在撸管前都是朝气蓬勃的,但是撸了几年后就萎靡不振了,在撸界一直上演着少年撸成猥琐大叔的戏码,还有校草沦为撸管怪物的悲剧。闯色关和破色魔障是人生一大必修课,很多人一辈子,即使到死都没有闯过色关,这样的人生是极为可悲的。不管是白骨观还是不净观都是为了对治我们自己的邪念,人刚生下来是处于无邪的状态,后来才开始起邪念,我们要学会对治自己的邪念而不能放任和强化自己的邪念,人生就是一场修行,你必须要和自己的邪念斗争到底!如果你放任自己的邪念,你迟早会成为负能量的载体,痛苦迟早会降临在你身上,到时就生不如死了。

印光大师云:“人之少年,最难制者为情欲。今之世道,专以导欲诲淫为目的。今之少年,多半犯手淫病,此真杀身之一大利刃也,宜痛戒之。” 要戒除手淫恶习,那就必须要狠下一番决心,手淫就是在拿利刃杀自己,这是多么惨烈啊!这简直就是在自残!无知者还以为自己爽到了,真是太愚痴了,他只看到眼前的快感而对将来的苦报完全无知。砖家扮演的就是“导欲诲淫”的角色,听砖家的,那真的是完蛋了。

《The Porn Trap》(跳出色情陷阱)里面讲到:

“色情与烟、酒和毒品一样,不能戒除它,就是因为上了瘾。”

“色情极易从偶尔的消遣变成积习难改的问题,从而给现实生活带来无穷的灾难,受访的色情观看者意识到这一点时往往不敢置信。对他们来说,色情是逃避现实的感官娱乐方式,刚开始就是为了找乐子,那令人脸红心跳的禁忌世界令人沉迷,而事实上,色情却最终会化成恐怖的陷阱,如同流沙一般,把陷入其中的人悄无声息地淹没,而当事人浑然不觉。对一些最悲剧的人来说,色情毁掉了他们的全部生活,阻碍了他们的社交,砸掉了他们的饭碗,践踏了他们的自尊,甚至扼杀了他们所有的梦想和希望。”

国外已经开始认识到色情的危害了,国外的戒色网站要比中国多很多,手淫有害的真相正在逐渐回归和普及。戒色是国际的趋势,也会成为未来中国的大势,我们是最早觉醒的一批人,让我们彻底戒掉手淫恶习,让我们成为正能量浇灌的立方体,让我们把这股强大的正能量传遍神州大地!让更多的人了解到手淫的危害,让戒色的正能量在世界的东方强势崛起!
下面分享一首戒色诗歌
《纯净纯善赤子之心》

纯净的孩子,清澈,明亮而富有灵气
曾经我们都是纯净的孩子,活在无撸的天空下
那时的每一天都洋溢着纯粹的大快乐
后来我们开始起邪念,于是堕落开始了
心灵被邪念污染,我们失去了纯净的特质

圣贤教育就是为了帮助我们
净化自己的心灵,战胜自己的邪念
当心灵恢复纯净了,纯粹的大快乐自然如泉涌
快乐是本自具足的,关键就是净化自己的心灵
纯净的心灵对应的就是纯粹的大快乐

在戒撸前,我是浑浑噩噩的行尸走肉
那时觉得撸管会伴随我一生,直到死还是撸者
后来戒除这个恶习后,才发现
原来我可以不撸,原来不撸是如此的快乐
当再次感受到纯粹的大快乐
我知道这才是我真正想要的生活

谁会想到真正的大快乐来自于纯净的心灵
没人告诉他们这个知识,他们太无知了
一次次看黄撸、一次次掏空自己,一次次被心魔奴役
像个傻逼一样糟蹋自己身体的精华
撸管的日子就像被雾霾笼罩着,灰暗而颓废
这是一种异常惶恐的日子,迟早会陷入绝望的深渊

原本纯净的孩子因为染上撸管恶习
而逐渐失去纯净的光辉,最终沦为了撸管肉机
再看看撸管前的照片,那是怎样的感觉?
心灵脏了,人就会慢慢变得猥琐不堪
唯有戒撸才能焕发出全新的光彩

戒撸就是在净化自己的心灵
当心灵的纯度得到提升后
你所散发出来的能量、气质和自信
就会完全不同,你就是最闪耀的那颗钻石
你就是最纯粹、最无邪的那个存在
让我们恢复纯净纯善赤子之心
让我们做回纯净的孩子
用最纯净的心灵去对应
最纯粹的大快乐
活出纯净真我
你就是奇迹
下面分享两本书

1.《回到当下的旅程》:李尔纳·杰克伯森著。从古到今,在适当的时机就会出现一本能转变生命,提升意识至全新层面的书,而《回到当下的旅程》就是这样的一本书,这是一本完美而明确的书,书中教导了如何让头脑寂静下来,完全地处于当下的觉醒而进入生命的真理。李尔纳曾撰写四部力作:《来自寂静的讯息》(Words from Silence)、《拥抱当下》(Embracing the Present)、《架上天堂与地球的桥》(Bridging Heaven & Earth)以及最新面世的《回到当下的旅程》(Journey into now )。在过去的二十年,他周游于美国、欧洲、澳大利亚等地区讲学,举办了多场座谈研习会和静修活动,李尔纳最近几年也来过中国,激励启发并引导那些走在真实生命道路上的人。李尔纳的这几本书都是很不错的,我也看过不少李尔纳的讲座,的确讲得很好,李尔纳的开示简洁而明了,多采用诗歌的表现方式,读起来也比较轻松,是非常精炼的一种开示风格,希望有缘的戒友能够读到李尔纳的开示。

2.《寒山子诗集》:寒山与拾得两位大师是佛教史上著名的诗僧。唐代天台山国清寺隐僧寒山与拾得,行迹怪诞,言语非常,相传是文殊菩萨与普贤菩萨的化身。寒山问曰:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我,该如何处之乎?”拾得答曰:“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年,你且看他。”这个绝妙的问答,蕴含了面对人我是非的处世之道,因此虽经一千多年,至今仍然脍炙人口。清朝雍正年间,寒山、拾得被追封为“和合二圣”,与丰干禅师合称为“国清三隐”。《寒山子诗集》里面有几段我至今记忆犹新,那就是:“闭门私造罪,准拟免灾殃。被他恶部童,抄得报阎王。纵不入镬汤,亦须卧铁床。不许雇人替,自作自身当。”黄念祖老居士言:“在《晋译华严经》讲,人生下来有两个神老跟着你,一个叫同生,同你一块儿生,另一个叫同名。这两个神老跟着你,他看得见你,你看不见他,这种神跟人一块儿生,称为俱生神。不光《华严经》,《药师经》也说:‘ 有俱生神,具书罪福,与阎魔王。 ’他把你所做的罪,所作的福都作下来,写成档案,交给阎罗王,所以‘ 神明克识 ’,识是记,神明都做了记录。人间这些善恶都要去上报,《五戒经》讲:‘ 三覆八校,一月六奏。’三覆者:正月,五月,九月,三个月向天作汇报,负责的这些神向主管汇报。所以做坏事就这样,‘ 神明克识 ’都给你作了记录,因此终入恶道,一点也逃不出去。‘ 自有三途无量苦恼,三恶道里有无量无边的苦恼,‘ 辗转其中,累劫难出,痛不可言 ’,辗转于三途之中,多少劫都出不来,痛不可言啊!” 古圣先贤传递给我们的信息非常宝贵而特别,真正有善根的人自然会信受,寒山子诗集多有精妙的开示,非常值得反复品味与阅读,真的是如服仙丹,受益无穷。

【飞翔经验:破除恋癖之四件利器】第101季

【飞翔经验:破除恋癖之四件利器】第101季

前言:

前段时间一位40岁的戒友发了一篇文章,说长期沉迷手淫让他症状缠身,让他的人生黯淡无光,他也痛批了无害论和砖家。他真是撸界的老大叔了,应该是70后,现在很多戒友都是90后,最小的戒友是00后,也就12、3岁,这么小就能接触到戒色的善文,真可谓是一种有福报的表现。40岁是13岁的三倍多,然而40岁的大叔却因为时代原因而没有在人生较早的年纪就接触到手淫的真相,他说:“手淫一直戒不掉,其间也感受到了手淫对身体的伤害,但是没有人正确地引导我。”现在这个时代很容易接触到邪淫的资讯,堕落的可能也比较大,但网络是一把双刃剑,既可接触到邪淫的内容,也可以接触到戒色劝善的文章,就看自己的善根和选择了。现在的戒友应该好好珍惜净化和提升生命的机会,这种机遇在过去的时代是很难碰到的,一定要好好珍惜,争取彻底逆袭颓废的人生。我想上天都会给每个人一次洗心革面的机会,关键就是自己是否能够接受和把握。手淫就像一座围城,外面的人拼了命、挤破头都想冲进来,里面真正认识到手淫危害且有深刻症状体会的人,则拼了命地想冲出这座怪圈似的围城。当冲出去的人告诉那些冲进来的人,赶紧戒掉手淫恶习,那些人很可能会误解你乃至骂你,因为你面对的是一群无知的、被无害论洗脑且自以为是的人,对于执迷不悟的人,只能让症状教训他们了,只有当症状把他们虐惨了,他们才有可能会回头。

关于禁欲有害的两个错误的观点,一,长时间不勃起会导致性功能障碍。这是错误的,因为戒色过程中会有晨勃,并不是长时间不勃起,很多戒友戒色一年多,性功能由阳痿早泄而恢复到正常。二,长时间不泄精会导致死精。这也是错误的,因为戒色到一定程度会出现遗精,身体会自动保持在正常的状态,反观很多人撸出慢前和精索后,他们倒是出现了死精和畸精,还有就是弱精和无精等。另外即使不遗精也没事,因为最新的科学研究表明,精液是可以内化的,可以重新被身体吸收利用。所谓,施之则生人,留之则生己。网上有很多关于禁欲的错误观点,无知的砖家会把戒断反应错认为禁欲有害,因为他们不知道戒断反应,所以他们就会产生错误的看法。有的人在戒色后不注意修心,还是时常意淫,意淫属于暗漏,属于偷跑流量,这样也会导致症状缠身,懂得修心的戒色是完全没有过失的,反而好处非常之多。古圣先贤多提倡在人生的某个阶段要彻底戒色,以获得对欲望的绝对控制力,从而做欲望的主人,而不会被失控的欲望所吞噬。婚前戒色就是一项修炼,让你学会控制自己的欲望,这样才有望在婚后做到节制,婚后如果不懂得寡欲养精,那也很可能会导致症状缠身,古来皇帝多短命,其中很大的一个原因就是纵欲过度,这在印光大师的开示里也专门提到过的。

最近有新人又提起了用转移注意力或者劳累来戒色,在真正接触专业戒色之前,很多人都会想到通过转移注意力来戒色,这是比较初级的戒色思路,我高中时就用过转移注意力的方法,效果还是有的,当自己忙起来或者劳累了,就没有闲暇和精力来起邪念了。但是,不管是转移注意力或者劳累,都没有真正把握戒色的核心,诚如一位戒友所言:“那些转移注意力的办法只有在转移的时候有用,等到转移的事结束之后念头又上来了。”往往事情一过,心魔进攻得更猛烈,人也不可能总是处在忙的状态,一直让自己劳累也不符合养生之道,很多人都是累出病来的。不少学生党平时在学校戒得好好的,因为他的注意力在学习上,但是周末一个人独处,比较无聊,这时候魔考就来了,所以很多人在周末都会破戒,周末时转移注意力其实是很难的,因为周末独处的时间太长了,而且有时候邪念上来得极快,就在零点几秒之内,一瞬间就入侵大脑了,等到想要转移注意力已经晚了。转移注意力在戒色的过程中有一定作用,但最关键的还是要学会修心,戒色的核心就是修心,要进入极稳定的戒色层次,那就必须要学会修心,修心也就是观心断念,要学会牢牢看住自己的念头,就像在脑海中装了天眼监控系统一样,每时每刻都要看住,当不良念头出现时要及时消灭,千万不能跟着念头跑,否则就会导致破戒。很多新人会把戒色想简单了,还没戒一个月就开始发表高谈阔论,殊不知刚开始是欲望休眠期,这段时间邪念极少,这时候很容易滋生骄傲轻敌的思想,这种思想实在要不得,我们戒色一定要保持谦虚谨慎。真正的戒色前辈都会有一个共同的体悟,那就是戒得越久,就越能感受到戒色就像高空走钢丝,稍微放松警惕,稍不谨慎,那都可能会出现破戒,真的是如临深渊,如履薄冰。新人来到戒色吧,最需要的就是认真学习,首先必须通过学习来纠正脑海中关于戒色的各种思想误区,只有觉悟真正提升了,才有望戒色成功。

关于戒烟的理论我们是可以借鉴和参考的,是有很多相似的地方,但戒烟的理论不能完全套用在戒色上,两者既有共性也有区别。烟毕竟是身外之物,而色就潜藏在你的八识田里,不管戒多久,只要淫欲种子在,那就可能会翻上来。戒烟到一定程度,就像把一件东西扔掉了一样,再也不会想了,但是戒色不是这样,不管戒多久,念头还是可能会冒出来,所以必须做好断念,不管是戒五年还是戒十年,断念永远是戒色实战的核心和主题。不是说看了一篇戒色文章心魔就彻底消除了,不用再断念了,绝对不是这样,很多时候都是自动翻种子,不是你主动起邪念,而是它自动冒出来,就像打地鼠的游戏一样,地鼠一个个自动往外冒。有的戒友看了一篇戒色文章,就觉得自己是非撸者了,不用再断念了,结果没过多久他就破戒了,你可以认为自己是非撸者,但是一定要做好断念,否则就是在自欺欺人。念头随时都可能会再次入侵,如果不能及时断除,就会被念头附体,最后就会身不由己地破戒,断念就是戒色实战,戒色就是脑海中的战争,这是一个看不见硝烟的战场,每天都有大批的人在不断阵亡,能够幸存下来的人,都是觉悟极高、实战意识极强、断念极狠的人。

下面分享一些案例

1.【飞翔哥你好,如果没有当初我无意间点进来,我现在还是那愚蠢的撸者。太感谢了!原来我在小学时成绩很差,英语都是七十几。现在我初二了,戒色一段时间,英语每次都是全班最高,期中考和月考英语都是级段最高,完全不一样了!】

附评:《医林精义》云:“盖肾精生髓,则脊上行以入于脑,是为髓海。”肾精既可化为浊精,亦可化为脑髓,就像手机流量既可以用于微信,也可以用于贴吧,就看你怎么用它了,我们一定要学会珍惜自己的肾精流量,肾精流量的用途很多,身体的五脏六腑都需要肾精流量的支持和补给。无知的人完全不知道肾精和脑力、精力的密切关系,他们处于幼稚无知的状态,被无害论洗脑了还以为自己很对,其实他们真的很愚蠢!被无害论骗了,还在为无害论辩护,真是荒唐透顶。记得我初一没撸管时,成绩还是很不错的,后来开始撸管后,就渐渐感觉脑子变笨了,就像一把刀变钝了一样,脑力下降后,对于学生党来说无异于一场灾难,原本一看就懂的题,再也看不懂了,其实对于工作族也是一样的,很多工作都要求强大的脑力和精力来作为支撑,当脑力严重下降后,很多事情就做不好了,总是容易出错。有些戒友说自己以前总是被老板骂,因为他总是出错,而且很多都是很低级的错误,类似于傻子才会犯的错误。脑力下降后那真的成了傻逼了,有些人的记忆力已经下降到极为恐怖的程度,就像老年痴呆症一样,刚刚做的事情,一转身就忘记了,而他才二十几岁啊!掏空了肾精就等于掏空了脑力,刚开始可能感觉不明显,但随着伤精程度的加深,最后就会表现得越来越明显,到时不管是对学业还是事业都是一种灾难。这位小戒友的福报还是很不错的,这么早就知道了手淫的危害,原本他成绩很差,在戒色后脑力得到了提升,就像升级为性能强悍的处理器一样。如这位小戒友所言:“完全不一样了。”曾经看过一篇戒色文章,写那篇文章的是一位资深的中医,他说手淫是成绩下降的隐秘原因,他在那篇文章里讲到:“我是中医,曾是多个大型中医论坛的版主,十多年来,解答过上万人男科问题。由于职业关系,深深了解手淫对青少年的危害。这个问题普遍存在,却又羞于启齿,以致于它危祸不浅,却深藏不露,常为家长所忽视!手淫如吸毒,特别是男孩子,一旦染上,常深陷不能自拔,甚者较为频繁,以致想睡睡不着,上课又思睡,注意力不集中,思维能力下降,记忆力减退,自责、烦躁、情绪不稳……”这位中医的见地极为正确,高人的见地就是异于常人,否则也称不上高人了,而常人多为无害论洗脑而看不到手淫的真相,等他们醒悟时也许早已症状缠身、苦不堪言了。戒色不仅可以提升脑力,还可以提升精力,在沉迷手淫后,你会发现自己变得烦躁易怒,而且很容易疲劳,而戒色可以大幅提升一个人的精力,可以让你进入超长续航的状态,别人学习半小时就感觉累了,而你可以连续学习几小时依然精力旺盛,干什么都有使不完的劲。戒色的知识真是太宝贵了,我在上季说戒色知识是人生的第一桶金,挖不到这桶金,那真的是亏大了!简直亏了一整座金矿!
2.【今天可以说是我真正意义上的戒色第十天,在我身上已经有了一些非常奇妙的变化。我突然发现,我以前那几乎从来没有完全睁开过的眼睛,在那一刹那给睁开了,奇迹就是这么奇妙,我想这就是量变发展一定程度的质变吧。多年以来几乎一直是早上9点以前起不来的人,就是起来也非常的犯困,还会接着去睡,可事情就在今天早上发生了变化,我竟然七点醒来,点开了戒色吧,看了大概二十多分钟左右,我发现我竟然一点都不犯困,要知道这在以前近乎是不可能的事情啊!】

附评:这位戒友虽然戒色只有十天,但好的变化已然发生了,他的眼睛终于彻底睁开了。大家如果有比较深的体会和研究,一定会知道撸者的眼睛基本都会出现浮肿、凹陷或者眼皮下塌的表现,很多人看上去有一种睡眼惺忪的感觉,眼皮耷拉着,很没有精神,而且眼神还带着一种迷茫空洞的感觉。国外戒色文章把撸者的眼睛称之为“Lazy Eye”(懒眼),lazy意为:懒惰的、没精打采的。国外戒色文章的形容非常之贴切,在撸管后,你会渐渐发现自己的眼睛无法睁到位了,上眼皮总是耷拉着,这种耷拉的感觉让人一看就觉得你没有精神,很糟糕很无力的感觉,很多人本来是很明显的双眼皮,这样一耷拉,双眼皮就被压成了单眼皮了,或者出现不对称的表现,一只眼睛大一只眼睛小。戒到一定程度,你会突然发现双眼可以重新睁开了,就像枯萎的花朵重新绽放了一般,这是一种很微妙的感觉,眼睛彻底睁开后,就会显得很有神采,很多人的眼睛在戒色后都会变得炯炯有神,充满正气、定光和威严。前段时间,名为“戒色集团军”的戒友戒色一年十个月,发了对比照,他的眼部变化就极为明显,相信看过对比照的戒友都会留下深刻印象,原来一个人的眼睛可以这样炯炯有神,这样清亮而富有神采,眉宇间也有一股凛然正气,戒色带给人的变化实在太大了。这个案例的戒友也反馈了精力在戒色之后的提升,原来9点都起不来的人,现在7点就醒了,而且一点都不犯困。中医讲到肾虚有一个表现就是嗜卧懒动,泄精后就容易起不来,而且总是犯困,哈欠连天,就像吸鸦片的人。别人睡七个小时就充足电了,他不行,他要睡十几个小时,而且睡醒后还是一副精力不济的状态。曾国藩云:“ 功名看器宇,事业看精神。”不仅事业看精神,学业也是看精神,干什么事情都要看精神,精神状态差,精力不足,什么事情都干不好。戒色可以升级一个人的精力值,让你进入能量爆表、大招连发的状态,有一种势如破竹、势不可挡的气势,以这种状态去学习和干事业,获得成功的可能性将会翻N倍!坚持戒色,你会变成精力十足的超人,以超人的精力和脑力投入学业和事业,你的人生将会彻底逆袭。
3.【我是1991年生的,从13岁开始SY到现在11年多了,直到我发现早泄阳痿、腰极度疼痛、全身无力、掉头发、记忆力和智商都减退了,我才觉得应该戒了,可每次都没忍住。以前猛的时候一天能十几次,我现在非常后悔,现在腰疼得无法正常行走,不知道能不能治好,不知道戒了能不能恢复。】

附评:这位戒友从13岁掉进撸坑到现在,一直没爬出来,真的很可怜,也很可悲。无知的人会觉得撸者应该很爽啊,其实撸者的状态真的很悲哀,很多时候并不是自己真的想撸,而是被心魔劫持,身不由己地撸,那种状态不是自由的状态,那完全是奴隶的状态,是心魔的傀儡,被心魔奴役和操控。在出症状前,很多人对于前辈的忠告不以为然,在出症状后,很多人对于前辈的忠告深以为然。最上善根,不需要出症状就会坚决戒色,最下劣根,即使症状缠身还是执迷不悟。这位戒友的善根还是不错的,在出症状后还是自觉戒了,只是没成功罢了。我们戒色千万不能强戒,强戒就是一味靠毅力,不学习戒色文章,这样觉悟就不会得到实质的提升,这样是很难戒色成功的。我到现在看到很多戒色一年以上的戒友,每一位都是靠认真学习戒色文章才戒到一年以上的,就像打游戏练级,级别到了才能打败大BOSS,戒色也是如此,学习戒色文章就是在练级,级别到了才有望降伏自己的心魔,否则心魔虐你就跟虐菜鸟一样,心魔一来,一触即溃,根本没有任何的抵抗力和战斗力!这位戒友猛的时候一天十几次,但现在却症状缠身,腰疼得无法正常行走,他非常后悔,年纪轻轻就撸成这副衰样。撸到后来很多人都佝偻着背,腰板也挺不直了,20岁撸出60岁的脉象,20岁撸出80岁的身躯,前几天看新闻,一位103岁的老大爷还精神矍铄,腰板挺直,而20岁的撸者却无法做到。手淫的危害真是非常之大,古德云:“色味虽甘毒最深,能走精气耗元神。”一天十几次,就完全就是自杀的节奏了,之前就有好几个新闻,当事人直接撸挂在电脑前,电脑里播放的正是黄片。撸得狠不如戒得狠,撸得狠导致自毁,戒得狠让你重生!戒出英姿飒爽、正气爆棚的自己,戒出精神饱满、神采飞扬、自信无限的自己!面对心魔英勇无畏、敢打必胜,打造出一支真正战无不胜的戒色铁军!
4.【飞翔老师你好,我是一位深度沉迷色情的年轻人,11岁染上这个坏习惯,到现在已经15年了,头几年十分频繁平均一天三次,那时候的症状主要是容易口渴疲倦,乏力,但是没当回事,中间的七八年平均一天一次,这个时候加起来有10年了,只是多了尿频尿急,消瘦,恶心不想吃饭。后几年也就是近几年出现了十分严重的情况,在撸了十三年左右的一天,撸出来的不是乳白色的了,变成了暗黄色,并且第二次无法快速勃起。到了最近这一年,突然在某一天我的视力变成了散光,这真是一觉醒来眼睛花了,去医院查是视网膜动脉硬化,最近又出现了手抖,手关节僵硬无力,心脏在睡觉起来的某一时段快速跳动有濒死感,很难受,然后脊柱在今年侧弯,还得上了荨麻疹,还有肌肉不自觉跳动,去了医院都查不出毛病,我今年26,我快死了,飞翔老师我到底该怎么办?】

附评:这位戒友从11岁撸到26岁,最后来了一句:“我快死了。”这句话的确很触目惊心,26岁正处于生龙活虎的年纪,但他却因为手淫恶习而废掉了,撸了15年,也是该还了!出来撸迟早是要还的!头几年因为身体底子尚厚,即使有症状,也不是很明显,自己还能扛着,因为年幼无知,也没当回事,然后继续放纵,症状开始一点点多起来了,慢前、消瘦、恶心、精液质量变差、性功能障碍都出来了。最近这一年,他的眼睛也不行了,中医讲到肝开窍于目,而肝肾同源,手淫伤肾后,慢慢眼睛就会出现各类问题,比如两眼无神、黑眼圈、眼袋、视力下降、飞蚊症、玻璃体混浊等。视网膜动脉硬化普遍发生于五六十岁的老年人,而这位戒友才26岁,他的手也开始抖了,并且撸出了神经症,还有脊柱侧弯、荨麻疹,真可谓一身的病。关于脊柱侧弯,我曾经看到一个著名的教授说过,说导致脊柱侧弯的一个原因就是中医所说的肾亏,肾主骨生髓,骨头一疏松就容易发生变形,如果平时坐姿再不正确,那就更容易出现这类问题。脊柱是人体的中柱,又称“大梁骨”,结构复杂,具有负重、维持人体平衡、运动、保护脊髓和内脏的功能。中国人的脊梁和戒色是密切相关的,因为肾主骨,有戒色修为的人,骨头最硬,脊梁最直!要做一身浩然正气的君子,切不可做滥撸滥泄的邪淫浊滥人!邪淫的人其实是处在被心魔奴役的模式,是处在一种连畜生都不如的低劣状态。他们只看到快感,却没有看到快感背后隐藏的痛苦,就像鱼儿只看到诱饵而看不到诱饵里面所藏的钩子。家人想把你培养成顶梁柱,而你却因为手淫恶习把自己撸成了朽木!这根朽木去顶梁,后果就是整个家庭的垮塌。昭昭前事,惕惕后人,如果不能吸取前辈惨痛的经验教训,那就必将重蹈覆辙,撸出神经症也不是什么新鲜事,但很多人直到症状爆发才知道有这么一回事,这时候已经症状缠身、生不如死了。这位戒友11岁染上恶习,到26岁身体彻底垮下来,这放纵堕落的15年最终结出了恶果,好在他现在还年轻,一切还来得及,好好坚持戒色养生,再配合积极治疗,相信身体的症状会大大改善的,到时自然有脱胎换骨、重获新生的一天。
5.【首先非常感谢戒色吧,戒色吧简直给予了我重生的机会。记得在7月份的时候,那时候我症状缠身,痤疮、早泄、记忆力减退、精神萎靡……对生活甚至都失去了信心。直到我遇到了戒色吧,记得我第一次进戒色吧也和大家一样,发的都是求助帖。现在戒色100多天了,期间遗精3次,偶尔意淫但都能够及时克制住。在戒色的这100多天里,不光我的痤疮有所改善,记忆力和思维也明显加强了,学习成绩有所提高,手指的健康圈也由4个变为8个,更重要的是我获得了自信,回到了当初没有手淫的时候,我又看到了未来的曙光!】

附评:戒色100多天,这位戒友的症状改善了很多,自信也恢复了,这100多天就像金蝉脱壳一样,手淫完全就是在作茧自缚。戒色吧就是邪淫苦海的灯塔,当你在邪淫的苦海里苦苦挣扎时,请抬头仰望,你会发现戒色吧的灯塔在给你指明重生之路。不管无害论怎么狡辩,手淫说到底就是一种能量的耗损,当耗损到一定程度,肯定会症状缠身,逃不掉的,迟早会有这么一天,到时就苦大了。能够来到戒色吧并且开始认真戒色,这就是一种有福报、有善根、有智慧的表现,真正的智者是绝对不会撸的,真正的高人也绝对不会撸,凡是沉迷撸管的人都有一个特点,那就是无知!无知最可怕!被无害论洗脑了还以为自己很对,这种人更可怕!手淫就像过山车一样,一下冲上了快感的顶峰,紧接着又冲进了空虚的深渊,到时就会觉得手淫太没意思了,甚至开始自责和后悔。随着撸龄的增加,你会发现自己越来越难以冲上快感的顶峰,这时候就需要看更变态的内容来刺激自己,这时候人的心理就开始越来越变态了,国外的研究也表明沉迷色情会让一个人的性取向发生严重的扭曲。本来你的性取向是正常的,但最后你会发现自己变得越来越变态了,变态得让自己都感到害怕,这哪里还是原来那个你啊,这分明就是衣冠禽兽了。以追求快乐的动机去撸,最后却发现自己并不快乐,不仅不快乐,反而异常的惶恐和痛苦,这时你才明白自己掉入了陷阱。不管你看了多少黄片,不管你一天撸多少次,最后你会发现自己还是不满足,还是不快乐,所谓欲壑难填,根本填不满。当你不再去填了,当你戒色了,你会发现纯粹的大快乐自然就涌现出来了,这时你才顿悟:原来快乐是本自具足的!前段时间一位戒友也是戒了百余日,他说自己“感受到了戒色的美好,甚至比邪淫前还美好。”他道出了真谛,邪淫前是美好,邪淫前是纯真无邪,但那时年幼无知,并不懂得珍惜,就像鱼儿在水里不知水的重要性,当离开了水才知道水的珍贵。失而复得往往会倍加珍惜,当我们再次返回到那种纯真无邪的状态中,这时才能真正深刻地品味那种纯粹的美好和快乐,你会深深地知道,这才是你真正想要的生活和感觉。请把邪淫的生活像一坨屎一样冲走!
6.【飞翔大哥!我真是个废物!每次都过不了魔考,每次都是20天左右就破戒!而且还是连续几次,连续几天。现在手一点握力都没有,走路驼背,腰直不起来,油头垢面,鼻子都是黑头,鼻侧总是发红,毛孔粗大也很严重,痤疮像钉子一样长在脸上,好几年了,这些都让我很自卑,20岁的人比40岁的人气色还差,半年没去逛街了!除了上班就是在家。我这辈子死都不会放弃戒色!不管破戒多少次,我都要站起来重新戒色!】

附评:人生到处是考试,从幼儿园考到大学,有的还考研考博,考公务员,驾考,单位的各种考核。从小到大,我们经历了成百上千的考试,但学校里没有一位老师会教我们如何过魔考,因为戒色的知识现在还不普及,这门知识就像黄金一样宝贵。几乎每个人都有频繁手淫的经历,当然具体的次数是浮动的,在某一阶段肯定会走火入魔般疯狂地手淫,这也很好理解,过不了魔考,自然就会被心魔附体,心魔附体后就不是你所能控制的了,你只是心魔的提线木偶,过着身不由己的撸囚生活。要想立于不败之地,那就必须通过不断练习来精进断念技法,这样才能真正把握戒色实战的精髓,断念技法不行就像枪法不行一样,枪法不行,上战场怎么消灭敌人?戒色之后念头肯定会冒出来,关键就是要能立刻消灭之,不能被其附体。念头是闯入者,突然闯入你的头脑,然后企图劫持你的身体,邪念就像劫匪一样。严格来说,所有能够导致破戒的念头都可以称之为邪念,包括怂恿类、疑惑类的念头在内都可以算作邪念。你所要做的就是:当念头劫匪一闯入,马上就爆它的头,来一个爆一个,爆得它不敢轻易闯入。断念的执行力必须强悍,断念就是戒色实战,就像战士上战场一样,很多人都在纸上谈兵,一旦念头上来了,他马上就溃败下来了,这就是只说不练,假把式!我们要做断念的练家子,要练到出神入化、炉火纯青的境地。断念和CF一样,CF是进入网络的作战地图,而戒色是进入每个人自己的作战脑图,在戒色的过程中念头会不断冒出来,就像一个个敌人冒出来一样,你不干掉念头,念头就附体,然后就会身不由己地破戒,就这么残酷!断念就是短兵相接,就是刺刀见红!这是你死我活的战斗!不是念头死,就是你亡!没有第三种可能。当你阵亡了,要好好总结经验教训,并且认真学习前辈的经验,这就像切到未阵亡玩家的视角,学习他们的操作,看看高手怎么断念的,看看高手在面对诱惑的对镜时是怎样一种表现,这都很值得学习和研究。

一定要牢记戒色战场的三条纪律:第一,学会避开色弹;第二,学会击溃心魔的进攻(心魔的表现就是念头袭脑);第三,不管戒多久,保持警惕!这三条纪律我建议大家把它抄下来,贴在自己时常能看到的地方,不一定是墙壁或者柜子上,也可以抄在笔记本的第一页,总之要时常提醒自己。第一条就是要学会避开诱惑,这就是实战意识,实战意识一定要够强够狠!要不断强化实战的第一反应,当不慎看到时,应该尽量避免看第二眼,因为第二眼往往就陷进去了。现在网上的擦边图很多,当遭遇诱惑时,应该要尽快地避开,不要看第二眼。很多新人的实战意识很差,他们不是避色弹,他们是自己去撞色弹,这样能不阵亡吗?避色弹实在是一门很高深的学问,要在戒色战场生存下去,一定要学会避色弹!高手为什么能久经战阵而不破?因为色弹打不到他们,他们都是避色弹的高手,他们的实战意识极强!第二条就是要学会断念,心魔肯定会入侵,这是毫无疑问的,邪念肯定会向你发起进攻,我们一定要学会击溃心魔的进攻,击溃的方式有好几种,断意淫口诀是一种,思维对治是一种,念佛号也是一种,要选择自己最擅长的方式,必须建立起自己的防御体系。第三条就是要一直保持警惕,不管你戒了多久,切记不可放松警惕,一骄傲,一放松警惕,心魔就有机可乘了。这三条戒色战场的纪律,大家一定要遵守,细分的纪律还有很多,但总的纪律就是这三条,守纪律才能打胜仗!

这个案例的戒友才20岁,但他的气色比40岁的人还差,油头垢面,痤疮像钉子一样,手淫导致的痤疮就像钉子户,非常顽固和难好。手淫对一个人的自尊和自信的打击是非常厉害的,原本阳光自信的孩子,在手淫几年后就变得自卑了。前段时间一位17岁的戒友,因为手淫他的容颜不仅猥琐,而且提前老化,17岁就被人叫大叔了,看上去像三十多岁的人,对他自信的打击实在太大了,直到来到戒色吧,他才知道怎么一回事。我们一定要学会战胜心魔,当你觉悟真正起来了,到时自然就能战胜心魔了,用戒色知识武装你的头脑,做戒色的特种兵,打赢这场戒色的战役!暂时的失败并不可怕,人不能被失败所打倒,只要你具备百折不挠之坚定的信心和决心,猛烈学习,干劲冲天,将这股拼劲和狠劲保持下去,戒色成功就是迟早的事。
7.【因为遇到飞翔师兄,20年的邪淫终于终止,目前也戒了快150天,真是开心,自己的内心真的彷佛又回到赤子之心!昨天有去儿童读经班的比赛会场当志工帮忙摄影,看到孩子们在台上表演着传统文化,看得眼泪不自觉的一直流下,每个家长都是去看他们自己小孩的表演,而我流泪是因为在现在这个污染这么严重的环境,这群孩子居然能接触到传统文化,并能有这么好的表现,真的又感动又开心。回家后下载了几首孩子们表演的歌曲,说真的我觉得好好听,以前的我一听到这种儿歌,一定是马上切掉,但我现在居然可以体会到其中的美好,好神奇!真是无法言喻的美妙,我想我的车上有时候也会开始放着这些儿歌了,哈!感谢飞翔师兄,戒色真的太美好,邪淫真的太丑陋,体会过后再也不想走回头路,目前努力学习,将来有能力期望也能像飞翔师兄一样帮助千万大众!阿弥陀佛!】

附评:这位戒友终结了20年的邪淫,真的很不容易!很多人邪淫10年就是一部血泪史,何况20年,人生有几个20年呢?能够来到戒色吧,得到了一个宝贵的心灵净化的机会,当心灵恢复了纯净,这时候就能再次感受到纯粹的大快乐了。当一个人长大了,他就很难再次体会到纯粹的大快乐了,因为他的心里开始起邪念了,他的心灵已经被污染了,就像河水被污染了一样,看着混浊发臭的河水,你作何感想?看到山里的清泉,你又作何感想?长大后就很难理解为何小孩每天都那么快乐,孩子可以自然地发出纯真无邪的笑容,那么真诚,那么发自内心。而很多人在沉迷撸管后,他再也发不出那种无邪的笑容了,他发出的是猥琐的笑容和假笑,皮笑肉不笑,是装出来的、很勉强的笑容,不是发自内心深处的笑容。小孩每天之所以那么快乐,就是因为他们心灵的纯度高,还未被邪念所污染,他们可以感受到那种纯粹的大快乐,当一个人处在纯净的次元,他看花花草草都有一种特别美好的感觉,有一种不可思议的新鲜和神奇,在开始邪淫后就完全感受不到了,当一个人的脑子被邪念所占据时,他最终感受到的就是烦躁、焦虑、惶恐、痛苦和绝望!当一个人恢复纯真赤子之心时,他就与纯粹的大快乐和极致的美好再次连接上了。诚如这位戒友所言:“戒色真的太美好。”儿歌可以传递纯净的能量,当你心灵肮脏时,那是很难相应的,你会越听越烦躁,当你心灵恢复纯净时,你就能体会到其中的美好了。我有时也会听听儿歌,的确有一种特别纯净的美好,心灵恢复纯净后就能与这种极致的美好形成心灵的共振,的确很神奇!纯真的孩子是很令人感动的,甚至会泪流满面,在孩子身上你会发现自己撸掉的东西,那就是灵魂最深处的纯粹与美好,这是一个人最宝贵的特质和财富,有了这种财富,人才会真正的快乐起来。马云说他当了首富反而不快乐,采访时,马云就是一张苦瓜脸,他说自己最快乐的时光是十几年前,月领人民币90元的日子。真正的快乐并不是外在的财富所能买来的,真正的快乐来自纯净的心灵,来自知足感恩的心态。很多撸者看了多少G的黄片,你问他们,你真的快乐吗?肯定不快乐,因为那是虚假的快感,换来的只有深深的空虚和痛苦,撸到后来肯定症状缠身。真正的大快乐只有在戒色后才会出现,真正的大快乐是纯粹、细腻而无限美好的。要认清这一点,实属不易,世间人大多喜欢贪取快感,他们已经彻底遗失了纯粹的大快乐,他们被压缩在了邪淫的振动频率之中,他们背离了自己最纯真、最无邪的本质。这个案例的戒友还用到了一个词,这个词非常之好,那就是“开心”!只有当心灵纯净了,能量足了,一个人才可能进入开心的状态,否则即使你是亿万富翁,你也无法进入开心的状态。真正的开心,里面有一种纯真无邪的特质,只有心灵特别纯净的人才能进入最开心的状态。
8.【感恩戒色吧,如果没有遇见这个平台,我现在的人生肯定一片黑暗,我都撸了十多年了,身体上的问题不是很明显,但心理一直处于亚健康状态,大脑思维紊乱,注意力难以集中,焦虑没有耐心,总是若有所思,别人还不理解你。我这些年看了很多心理书籍,找了几个心理老师,有台湾的心灵导师,有成都的心理医生,还到藏区找活佛开过光,我觉得我比别人想得够开了,也对现状接纳了不执着了,可心理状态还是没有好转,直到2013年遇见戒色吧,我才渐渐明白了这一切都是邪淫导致的,现在戒了快一年了,明显感觉大脑清晰了很多,心态也平稳了,谢谢你。】

附评:手淫是对身心的双重摧残,有的人虽然身体症状不算严重,但他的心理问题却很严重,对他心理的影响是非常大的,已经构成了严重的困扰。心理的问题比较隐秘,这种问题也只有自己知道,我那时心理也出现了很多问题,比如社恐、强迫、焦虑、自卑、烦躁易怒等,那时隐约觉得在手淫后自己的心理出现了很多问题,但因为无知还不能确定,后来学了中医就完全明白了,当肾精不断耗损就会导致心理方面的失调。之前有位戒友出现心理问题后,他还专门坐飞机跑到国外找心理医生,但依然没用,因为导致心理问题的最根本的原因没有找到。普通人一听说心理疾病,他们就会说,你想多啦,要么就说是压力大或者受刺激导致的,只有少数的人能认识到手淫和心理问题的密切关系。压力大或者受刺激的确可以导致心理问题,但很多人既没什么压力,也没受过刺激,但他们也出现了心理的问题,这就表明还有一种隐秘的因素没有被医生和大众认识到,这个隐秘的因素就是手淫恶习!手淫后脑力下降是极为普通的,因为肾上通于脑,肾精化生脑髓,脑力下降也只有自己知道,这个症状表现对很多人的困扰是非常之大的,很影响学习、事业和生活。这位戒友看了很多心理书籍,找了好几个心理老师,但还是不行,心理状态还是没好转。大多数的心理书籍只停留在心理的层面,心理医生也是从心理层面来开导你,他们往往忽视了一个真理,那就是:生理的失调会导致心理的问题。手淫恰恰会导致生理失调,肾为五脏之根,手淫耗泄的是五脏六腑的精华,生理失调后就会引起心理方面的问题。很多心理医生很能开导人,用的全是专业术语,但是他们缺少的正是专业的戒色知识,他们拥有专业的心理学知识,但却没有专业的戒色知识,这样就局限了他们的认识层面,以致于无法从根本上指出患者的问题。这位戒友来到戒色吧,终于明白了问题所在,戒了快一年,改善非常明显。戒色知识就是这么宝贵,掌握这门知识的人,真的是有福了,请把这门宝贵的知识传播给更多的人,造福社会大众。有时候一句劝导即可改变一个人一生的命运,因为你的一句劝导,他回头了,他开始戒邪淫了,他的人生从此开始逆袭了。出去宣传多有被误解被诽谤的经历,其实只要对方看到了,你就成功了,很多当初误解和诽谤的人最后都来到了戒色吧,开始认真戒色了,因为症状出来后,他们自然会醒悟,他们会在心里感激你一辈子。

9.【飞翔哥,我一直都在关注你,你的每个视频我都存着,我已经戒180天了,我有2个小孩和一个好老婆,以前邪淫毁了我的一切,如今的我恍若重生,气质精神变得极好,我的孝顺心让我家族重新刮目相看了,我想我已经找到了一种力量,这种力量就是纯净如初的力量!】

附评:戒色吧也有很多已婚的戒友,之所以戒色就是因为身体出现了很多的伤精表现,戒色就是戒邪淫,结婚后依然要戒邪淫,婚后正淫则要保持节制,如果症状缠身,那是应该先禁欲养生一段时间,等身体恢复后再节制性生活,切不可带病过性生活,这样是有可能加重病情的。之前有位戒友就说每次过性生活后,身体就像被刮掉了一层,他之所以有这种感觉,就是因为他的伤精程度已经很严重了,在这种情况下再勉强过性生活,那就会雪上加霜。伤到一定程度,任何的耗泄都会导致更深的亏空和透支,那真的是伤不起了,身体已经危如累卵了,这时再耗损肾精,那很可能会导致身心的大崩溃。以前看过一个名中医的医案,他看的一位患者因为纵欲把身子给掏空了,伤精症状非常严重,那个名中医就叫患者禁欲一年,然后严格配合中药调理,后来患者照做了,这样调养了一年多,身体才慢慢恢复正常。戒色保精不管是在婚前还是婚后都是非常之重要,可以说是贯穿整个人生的一种养生意识。这位戒友的福报还是很不错的,有2个小孩和一个好老婆,以前邪淫毁掉了他的一切,他现在恍若重生,戒邪淫对于人生的意义非常重大,可惜很多人并不知道什么是邪淫,他们经常在犯邪淫而不自知。看黄撸、嫖娼、婚外情都属于邪淫,是必须要戒掉的,邪淫是在积累负能量,是处在被心魔奴役的状态,必然会导致自毁。古德云:“淫念一起,各种恶念都生,如幻想心、迷妄心、贪恋心、嫉心、妒心、谋夺心、杀心等等,牵缠不休,因此,邪淫最污染人的心地,故绝不可邪淫。”万恶淫为首,一旦开始邪淫,各种恶念都会开始滋生,邪淫者必然会成为负能量的载体,负能量会吸引负面的生命景象,到时整个生命都会陷入深深的困境。我们在开始戒色后,一定要多学习传统文化,要学会孝顺父母,要学会行善积德,当你的正能量起来后,你的人生就完全不一样了,你散发出来的能量会吸引与之相应的事物,你的人生就此彻底改变。这位戒友最后说得真好,纯净就是一种力量,因为沉迷邪淫,你丢失了你的力量,只有坚持戒色修善,你才能找回属于你的力量!这股力量足以改变整个人生!

 

下面步入正文

我在以前的文章讲过恋癖的问题,后来有好几位戒友建议再详细讲讲这个问题,这季就再次论述一下恋癖。

很多戒友都有恋癖的倾向,有恋癖的人戒色的难度会增大不少,这就需要下更大的决心来与过去邪淫堕落的生活一刀两断。记得以前有位戒友本来戒得好好的,但是看到丝袜就不行了,马上就被那种图片给俘获了,丝袜就像他的克星一样,因为他对丝袜有深度迷恋,所以见了丝袜他就会失控,就像狗见了骨头一样,马上就追了上去。有的人恋癖的倾向比较轻微,而有的人则是重度迷恋,达到了走火入魔的程度,曾经看过一个案例,那个患者搜集了上万张的恋癖图片,完全迷在里面了。古德云:色不迷人人自迷,万丈深渊亦自掘。不管你迷恋的是身体的某个部位还是女性的用品,其实从根本上来讲,它们本身并不具备任何吸引力,之所以你陷进去了,那是因为你动心了,并且在不断强化那种倾向,就像一块肌肉,你一直练一直练,那块肌肉就会变得越来越发达。

恋癖基本都会伴有性幻想和手淫恶习,之前有位戒友跑到美国留学,在homestay,他偷偷拿房主家人的丝袜手淫,这种事情绝对是非常龌龊、肮脏和恶心的,甚至是罪恶的,是见不得人、见不得光的,如果被房主知道,弄不好真会赶他出门。其实他自己也不想这样,但邪淫的人什么事情都可能干得出来,人迷在里面就像喝醉酒一样不受自己控制。曾经的我,也迷恋过女性的某个部位和女性用品,只是还没有达到深度迷恋的程度,也没有去搜集那类物品。现在我戒除邪淫好几年了,再回头看看,就会觉得其实那些物品也没什么吸引力,就像小孩看到玩具眼睛就直了,但是长大后你再看以前的玩具,也没什么玩的心思了。当你还是孩子时,也许你可以玩变形金刚一整天,直到把它们玩坏还乐此不疲,但是长大后,你也许再也不会去碰了,因为它们对你而言已经没有任何吸引力了。在我沉迷邪淫时,我觉得那些东西对我极具吸引力,简直无异于毒品,我见到那些东西都会条件反射,马上就会起邪念,当我戒除邪淫,获得相当定力后,再次看到它们,已经没有过去的那种感觉了。当你迷在里面时,它们对于你来说极具吸引力,当你跳出来时,就会觉得这种事情很荒唐,就像你酒醒了,再想想喝酒后的丑态,就会觉得不可思议,觉得非常荒唐。

从专业角度来讲,恋癖属于性偏好障碍,也可以说是一种心理疾病,有些文章会说恋癖是性变态,因为性变态的定义中就包括恋癖,而其它一些文章虽然不这样说,但基本都会认为恋癖是一种心理疾病,是性心理发育过程中的一种扭曲,其特点是把性活动的目标转向异性所使用的衣物、用品等,大多见于未婚男性,多在青少年时期发病。他们所迷恋的女性物品大多是自己家人或者通过偷窃得来的,然后通过意淫和手淫的方式来获得快感。患者在事后往往会自责和悔恨,很多患者想戒除恋癖的行为,但往往不能自控,这样就很容易形成尖锐的心理冲突,为此患者的心理承受着极大的痛苦。有些人刚开始可能还会自责,但是时间长了也就麻木了,彻底沦为了心魔的傀儡,甚至开始出现偷窃的行为,新闻报道过一男子偷了500件内衣,就是因为恋物癖,有些患者也因为偷窃女性衣物而被判刑,从而锒铛入狱,身败名裂。恋癖患者的内心就像有一只怪兽,他不停地在喂养这只怪兽,从小怪兽喂成了大怪兽,而他完全听命于这只怪兽,这是一只变态的怪兽,其实就是心魔的加强版和变态版。

恋癖的产生有以下几种解释:

1.长期习得和强化的结果

很多人可能在小时候就对性有一种朦胧的认识和渴望,虽然那种渴望在发育前显得很朦胧很不确定,但是确实已经存在了。很多患者在小时候就可能对女性物品产生某种好奇和迷恋,一般经过多次强化后就形成了一种条件反射而固定下来。这其实就是一种倾向的形成、强化与固定,在发育前就可能出现这种倾向,等到发育后,这种倾向就会得到更频繁的强化。在这个网络时代,邪淫的讯息非常泛滥,很多都是变态、不正常的内容,而现在的孩子基本都熟悉网络,所以在很早就开始接触这类内容了,这使得他们的恋癖倾向变得更加强大,牢牢控制着他们。当那类念头、图像和感觉上来时,他们马上就会失去控制。记得前段时间看央视的法制栏目,一个杀人犯被抓后,说他之所以犯罪,就是因为当时起了一个邪念,他没有断除那个邪念,他听从了那个邪念。恋癖患者也是如此,最早这种倾向出现时,他没有断除那种想法,反而听从了那种想法,结果就是越来越强化那种想法,那种想法最后就成了一只异常强大的怪兽。很多患者刚开始并不会去偷窃,但是发展到最后就会不顾一切地偷,甚至屡教不改,发展到这种程度是需要心理治疗的,需要有专业的心理医生帮助他战胜心中的那种倾向和想法。恋癖患者往往有千奇百怪的恋癖想法,有些甚至匪夷所思,完全不符合正常人的逻辑,已经完全进入妄想、偏执和丧心病狂的状态了。

2.社会文化环境的影响

如果让一个古人突然来到了现代,看到现代人的打扮和服装,应该会有一种奇怪的感觉,就像我们从来没见过某个少数民族,当第一次见到时,很可能会觉得他们怎么会穿那种衣服,第一感觉很可能会觉得奇怪。当古人看到现代人把蜘蛛丝一样的材质穿在腿上,估计也会有同样的怪异之感,古人因为没有接受过性感这个观念的灌输,所以看到丝袜也不会联想到性感,因为我们一直接受媒体这类文字和图片的灌输和影响,所以每当看到这类图片或者视频,自然就会往那方面想。我们在潜移默化中被某种观念洗脑了,当然我们自己可能还没有发觉。很多恋物癖患者之所以偷女性物品,就是因为他们认为那些东西很性感,对他很有吸引力,然而在另外一个人看来,也许就没多大吸引力,就是普通的衣物而已。我们在成长的过程中接受了某一种观念的反复灌输,我们自己也一直在认同与强化那种观念,久而久之这种观念就在你头脑中定型了。如果我们从小被告知,穿丝袜的人是怪异和丑陋的,是不正常的,这样我们长大后看到穿丝袜的人就会觉得怪异和丑陋,因为我们接受了那种观念。在上世纪九十年代,分头是流行的发型,在那个年代如果剃成现在这样两边推上去的发型,那时的人肯定会觉得你这个发型很丑陋、很怪异。而现在两边推上去的发型已然成为了流行,如果你看过民国时的照片,就会发现民国很多人的发型就是两边推上去的。社会文化环境的确会影响一个人的观念,恋癖患者更是某种观念的受害者,其实不管是身体的某个部位或者女性的衣物,本身并不具备吸引力,是想法赋予了它们吸引力,是某种念头在你脑中产生了,并且你自己强化了那种想法。就像丝袜本身并不性感,它只是一种材质而已,他们把丝袜套在腿上称之为性感,套在头上称之为劫匪,前段时间看到一张图说是套在猪腿上,然后那头猪看上去很性感,其实这非常荒唐,就是因为人们已经被灌输了性感的观念,所以就会那样认为,其实丝袜并不性感,材质也与性感无关,是人的心理在作怪!有的少数民族耳朵上打的洞可以放进一颗狼牙,他们认为那样很酷很帅,而我们可能觉得有点匪夷所思,甚至会感到怪异和可怕。

3.正确性教育的缺乏

中国的孩子在小时候其实是很缺乏正确的性教育的,学校里虽然有生理卫生课本,但其中的很多内容还有待修改和完善。课本是有,但真正对性教育深有研究和认识的师资力量其实是很缺乏的,这样孩子在一开始就很难接受到良好而正确的性教育。你可以看看周围的同学或者同事,占据他们脑子的理论多是纵欲主义思想,对手淫危害的无知,对邪淫危害的无知,也不清楚恋癖对人生的不良影响,他们脑子里的思想就是及时行乐,没有一点自律的意识。当家长发现孩子有恋癖的行为时,应该马上就要给予正确的性教育,然而我们的家长也往往不知道该如何教育孩子,导致孩子的心理问题没有得到很好的疏导和解决,孩子的恋癖并没有得到纠正,只是暂时被压制了下来,甚至被完全忽略了。当孩子进入了发育期,恋癖的倾向就会得到进一步的强化,网络的世界邪淫泛滥,而且无害论邪说误人子弟,这样孩子的恋癖就会变本加厉。戒色吧有不少戒友都受困于恋癖的念头,当那种强大的念头出现时,他往往身不由己,当看到恋癖的内容时马上就会条件反射,别人看到时没有什么念头,就像没看到一样,但他不是,他见着了,心马上就粘上去了,就像干柴遇见了烈火、火星碰到了火药,有些恋癖患者看到晾在外面的女性衣物,他就想偷到手,一旦看到,他就会起偷窃的念头,他被那种念头所驱使,身不由己。如果我们在很早的年纪就能接触到正确的性教育,对恋癖的危害有深入的认识和了解,并且对于如何降伏自己的心魔很精通,这样就不会有后来那个近乎变态的自己。要学会停止喂养自己的心魔,饿死自己的心魔,把那种不正常的倾向从自己身上彻底剔除,不再受它控制和驱使。
【破除恋癖利器之一】:建立正确认知,深刻认识恋癖对人生的不良影响

我们要通过学习提高觉悟和认识,认清不正常的恋物癖是一种错误的行为,是相当幼稚的,一个大男人偷偷摸摸干这种龌龊的事情,实在为君子不齿。拿女性用品来宣泄自己扭曲的性欲,这是一种成长过程中的倒退行为,最终的结局必然是走上自毁之路,很多人发展到最后都会去实施偷窃等犯罪行为。我们应该了解正常性行为与变态性行为之间的区别,变态性行为的表现多种多样,归纳为以下三种:A.性交数量异常。B.对象异常。C.满足性要求的方式方法异常。变态性行为患者的心中往往有着某种特殊的邪念,并且在不自觉地强化那种邪念,到最后就会深陷在变态的性行为之中不能自拔。恋物癖是一种变态与不成熟的性心理表现,是成年人采取了儿童的方式,是十分幼稚和荒唐的,真正有理智和自控能力的人是不会这样干的。我们一定要学会克服恋物癖,请记住,你所深深迷恋的女性物品根本没有任何吸引力,吸引力来自于你自己的妄想,吸引力不是来自外在,而是来自于你自己的思想和所接受的观念。

之前某位知名的戒色前辈也谈到了他对女性某个部位的迷恋,这让他在戒色过程中也遭遇了一些障碍,但最后他还是顺利克服了,其实看穿了也就那样。有些人会搜集特定身体部位的图片,然后用于自己手淫,这种恋癖行为的每一次实施即是一次强化,到最后就会进入完全失控的状态,你会发现恋癖的念头是那样强大,当它出现时,你就会乖乖就范。当遭遇那类图片时,自己也完全没有抵抗力和免疫力,就像某种特定类型的病毒一样,你无法对它免疫,你的身体里没有抗体。恋癖的出现往往和童年的某些不正常的想法和特殊经历有关,随着步入青春期,那种倾向得到了进一步的强化,最后就会越来越偏离正轨。记得曾经有一位戒友恋足很厉害,他自己也很困扰,这种倾向已经影响到了他的正常生活,也影响到了他的正常恋爱,他喜欢足超过喜欢本人,他的女友觉察到了他的异常,觉得他很恶心很变态,于是提出了分手。其实他自己一直在强化那个念头,那就是:足是好看的,足是诱惑的,我太喜欢足了。大家要格外记住的一点就是:心魔往往会冒充你,以你的口吻在你心里讲话,当你的头脑出现一句话,比如:“我想如何如何,我认为如何如何。”你要小心,这个念头很可能来自心魔的假冒,心魔会冒充你,让你自以为那个念头是你自己,心魔是极其狡猾的,一定要学会识破心魔的诡计!
【破除恋癖利器之二】:系统脱敏,淡化恋癖“车辙”直至不起反应

戒色后我们一定要建立正确的认知,从强化恋癖到弱化和消除恋癖,这需要一个过程,首先必须下大决心,删除所有色情的资料,把恋癖的物品处理掉,然后多学习戒色文章,了解邪淫的危害。恋癖患者有一个共同而突出的特点,那就是对迷恋物品或者部位的敏感,戒除恋癖就是一个脱敏的过程。普通人对那些物品或者部位的反应是处在一种正常的状态,而恋癖患者则是处于一种病态而失控的状态,他们一直在强化那种倾向而不自知,恋癖的车辙已经在他们的大脑形成了一条敏化的神经通路。大家应该都有这个体会,那就是草地上本来没有道路,但因为有人喜欢抄近路,然后在那里就形成了一条路,走的人越来越多,草地逐渐消失,就剩下了泥土路。恋癖患者的病态倾向就像一条路,他们一次次进行恋癖的行为就是在强化这条神经通路,最后就会形成条件反射,当看到目标对象时,他们自然就会起反应,就像看到美食自然会流口水一样。

恋癖患者应该意识到不能再强化这条神经通路,如果不断强化,那就会导致越来越敏感,最后就会越来越失控。做IT的人对IT的资讯异常敏感,因为他们因为工作原因要经常接触,喜欢集邮的人对邮票的内容则极为敏感,因为他们一直在关注邮票。一种行为不断重复,最后就会形成一条敏化的神经通路,如果你不再重复那种行为,这种敏感的现象就会逐渐弱化乃至消失,到最后看到了就像没看到一样,心如止水。不管恋癖多么强大,多么变态,只要掌握了这条规律,然后按照这条规律去戒,慢慢就能恢复正常。不管你恋的是什么,其实就是你内心状态向外的一种投射,它们本身并不具有吸引力,然而通过你内心的想法,它们变得极具吸引力,要让它们丧失吸引力,那只需改变你自己的想法。曾经我觉得身体的某些部位极具吸引力,后来明白了色不迷人人自迷,你的想法让你深陷其中,你的想法局限了你,当你强化了恋癖的想法,就是为自己挖下了深坑。
【破除恋癖利器之三】:建立厌恶感,思维恋癖的危害,使用不净观、白骨观

恋癖的专业治疗一般都有强调建立厌恶感,有的文章会说要通过思维危害来吓唬自己,我不想用吓唬这个词,我更喜欢用警示这个词,要好好思维恋癖的危害,平时多警示自己,要下最大决心来破除恋癖。有些人可能会担心建立厌恶感是否会矫枉过正,其实一般不会的,因为恋癖是一种方向的力,就像树长歪了,朝向某一个方向,如果要把它扳正,那就必须给它一个反方向的力。迷恋的反方向就是厌恶,要克服恋癖,那就应该建立厌恶感,厌恶感并不是厌恶女性,而是厌恶自己病态的迷恋,这种病态的迷恋让你完全失控,严重影响你的正常生活。普通人看到丝袜也没多大反应,而有的人看到丝袜马上就漏了,身体宝贵的能量就这样不知不觉被耗泄掉了,恋癖的模式一旦固定,那就会习惯性地漏,这样对身心的伤害实在太大了。厌恶疗法中还有专门的厌恶治疗仪,就是电击疗法,让患者摆弄女性物品,治疗师在旁边观察其面部病情,等他极为兴奋时,就开启电击的开关,使患者产生比较痛苦的体验,以此来抑制患者的恋癖倾向。这种疗法在治疗网瘾和精神病方面也有使用,但这个疗法向来被人诟病,说这种治疗方法不人道。我也不大推荐这种疗法,我更推崇的是认知疗法,就是改变患者的不良认知,以矫正不良行为的心理治疗方法。患者的恋物行为与他们的错误观念及不正确认知有关,要从根本上改变其行为,必须改变这些观念和认知。

不净观和白骨观也可以说是一种认知疗法,不同于电击厌恶疗法,这是一种思维的厌恶疗法,是对治自己邪念的绝佳利器。人为什么对境时会起邪念,其实就是看不破,美色其实就是表面的一张皮而已,《聊斋》里面讲到画皮,就是表面的一张皮,皮里面的东西不忍直视,脓血屎尿,臭不可闻。拔山盖世之雄,坐此亡身辱国,绣口锦心之士,因兹败节隳名,就是看不破这张皮,真是可悲!片念邪淫常辗转,一生祸福此中因。古德云:“男女之体,本是革囊,满盛恶露,只因薄皮所覆,瞒尽天下英雄。”狄仁杰夜宿客栈,客栈主人的媳妇因丈夫刚死不久,是一个新寡。她见到狄仁杰年轻英俊就动了心,晚上来勾引狄仁杰,狄仁杰马上祭出了大招——认知厌恶疗法——老和尚教给他的不净观和白骨观,那少妇听完狄仁杰这一席话觉得十分惭愧和感动,她流泪跪下,拜谢说:“感谢您的大恩大德,不但保全了我的名节,还指示我熄灭淫欲的方法,我今后一定会洁身自守。”后来这位少妇果然坚守妇节,受到朝廷的表彰。而狄仁杰上京赶考及第,成为唐朝安邦定国的重臣,官做到宰相。后来又被追封为梁国公,极为显贵。狄仁杰为政期间,焚烧淫书,奖励百姓崇尚道德礼规,是一代名臣。狄仁杰诗作云:“美色人间至乐春,我淫人妇妇淫人。色心狂盛思亡妇,遍体蛆攒灭色心。”后人赞狄仁杰云:“己身守志避邪缘,尚勉孀姬节要坚;切戒一时云雨娱,名留万载感苍天。”中国禅宗第一代祖师达摩大师曾做一首皮囊歌,其中写道:“尿屎渠,脓血聚,算来有甚风流趣。”吕洞宾也说:“休夸少年趁风流,强走轮回贩骨头。不信试看明镜里,面皮底下是骷髅。”《安士全书》不净观颂云:“欲破烦恼军,智者擒其帅。主帅是淫魔,魔死余兵败。”又云:“ 秽哉血肉躯,无量虫所聚。潜伏四大中,其形甚微细。凡夫不觉知,天眼方能觑。静心一返观,男女真儿戏。”观如大师《七笔勾》云:“玉貌娇柔,自古风流不到头。粉黛罩骷髅,倾刻鸡皮皱。休!”不净观和白骨观的力量是非常之大的,关键就是看破放下,转变自己的观念。恋癖患者如果对于女性的身体部位比较迷恋,可以多思维一下不净观和白骨观,这样即可破除恋癖而恢复正常。

大安法师在开示里讲到:“破除淫欲之魔,要观照男根、女根的不清净。”还讲到:“你好不容易有这些经脉的滋养物,透过心一动排出来,你精散掉了。那精是生命的这种养料,你排出来了,你精、气、神就没有了。所以常常这种淫欲的行为过度的人,他内心没有精、气、神。于是他就没有思惟的能力,没有创造性。那些有创造性的民族,像犹太族什么,他们都有禁欲的这种习惯。包括那些科学家也知道:要攻克一个难题,必须要有几个月专门离开家庭,在那里钻研。离开这种淫欲的环境,他才能够集中精力。”婚前禁欲对个人和整个民族都非常重要和关键,有戒色觉悟的民族才能有最强大脑,戒色就是戒邪淫,什么是邪淫?一切不受国家法律或社会道德所承认的男女关系,均称为邪淫。如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋等,即使夫妻之间的正淫也应有时间、地点等限制,不可放纵。恋癖也属于邪淫的一种方式,而且属于性偏好障碍,性偏好障碍原称性倒错,这是偏离正轨的一种倒错的性行为,是要及时纠正过来的。

不管是不净观还是白骨观,都是通过思维来破除邪念,也就是认知厌恶疗法,我们要学会控制自己的欲望,不要让它作祟,不要被它牵著鼻子走。梦参老法师云:“外在的美貌是假的,那是外皮,内在的五脏六腑是脏的,除了水就是尿,五脏六腑,生脏之下,熟脏之上,最脏了。要这样来作不净观,观你的身体对治贪欲降伏贪心。”美色原是骷髅撑,痴汉愚迷贪皮肉,不知手淫耗肾精,狂撸滥泄症状缠。《菜根谭》云:“饱后思味,则浓淡之境都消。色后思淫,则男女之见尽绝。故人当以事后之悔悟,破临事之痴迷,则性定而动无不正。”很多恋癖患者在手淫后又会感到后悔,然后把女性物品扔掉,其实在射完之后就会感觉没意思,之前完全是迷在里面了,就像中了病毒一样,撸完才会清醒过来。道济禅师云:“劝人竭力保守身,当视自身如白玉,一失手时即玉碎,事后知错补也难。视色视淫如鸩毒,须臾坚忍守自身,一念之差万劫生,劝汝保守终身用。”邪淫是必须要戒除的,因为危害实在太大了,恋癖式的邪淫更要下最大决心来戒除,必须停止喂养心魔,要多思维邪淫的危害警醒自己。
【破除恋癖利器之四】:念头干预,从起心动念上直接对治恋癖倾向

《四十二章经》云:“心如功曹,功曹若止,从者都息。”心为功曹摄六根,是故治心如擒王。破除恋癖最根本的就是在念头上下功夫,这和戒色的道理是完全一样的,当然破除恋癖也属于戒色的范畴。形成恋癖之初,就是因为当时产生了某种念头,然后在之后的岁月里逐渐强化了那种念头。念头导致行为,要纠正行为,那就必然要在念头上下功夫。恋癖的专业治疗也很强调对治念头,治疗师会让你在手腕上套一个橡皮圈,当出现不好的念头时,就弹拉橡皮圈以产生疼痛,以此来消除不好的念头。有的医生也告诫患者在恋癖念头出现时,要立刻思维恋癖的危害来警醒自己,以此来消除恋癖的念头。在纠正恋癖的过程中,转变观念是需要的,但核心还是要对治不断冒出来的念头。随着不断对治,恋癖的车辙就会慢慢变浅,最后即可恢复正常,到那时就会彻底明白,不是色迷人,色本身不具有任何吸引力和诱惑力,因为你迷在里面了,所以才赋予了色强大的吸引力,对你来说极具吸引力的物品或者部位,也许在另外一个人的眼里连屁都不是,当你把观念转变过来了,就会觉得过去沉迷恋癖的自己有多么幼稚和荒唐。

前段时间看一位大德的开示,里面用到一个词很好,那就是“化解”!当恋癖的冲动起来时,你要懂得化解它,一定要学会战胜恋癖的念头而不是强化它,强化到最后就会越来越变态,乃至走上犯罪的道路。我们要学会对治和化解这种恋癖的念头,不管心魔如何出招,都要有效化解之,心魔的表现就是念头袭脑,念头分三种:概念思维、图像思维和微妙感觉,有时候袭脑的是概念文字,在脑海中突然冒出一个念头;有时候袭脑的是图像,直接插入你的头脑,如果你跟随,那就会在脑海中放小电影;而微妙感觉则是一种更细微的念头形式,可以感觉到但很难说清。当恋癖的念头出现时,你要立刻觉察,如果觉察力足够强足够快,那在觉察的一刹那,恋癖的念头就会被击溃,就像一束激光射向念头怪,立刻就能把它摧毁掉。如果你的觉察力不行,那就很可能会陷入念头之流中,随后就会出现第二个念头、第三个念头、第四个念头、第五个念头……你会进入被念头奴役的模式,身不由己,在跟随念头的过程中,恋癖的冲动得到了极大的强化,最后就会欲火中烧,完全失控。有的恋癖患者看到女性内衣,他就想要去偷窃,当他起了那方面的邪念时,他并未去对治,反而他听从了内心的那个声音,于是他一次次去偷,一次次强化那种倾向,直到最后被抓住,他都弄不明白为什么自己会变得越来越变态,他完全无知,他不知道什么是心魔,他也不知道如何对付心魔,他只知道起了邪念就听从就跟随,鬼使神差般地去偷。戒除恋癖最关键的环节就是念头干预,专业的心理治疗也是如此,当不好的念头出现时,一定要学会对治,不好的念头就像癌细胞一样,必须尽早介入治疗,否则等发展到晚期,那就很被动了。人人都知道要防外贼,但很少有人知道要防心贼,心魔贼防不住,那人生就会变成灾难片,外贼可以偷掉你的钱财,但无法偷走你的正气,而心魔贼偷的就是一个人的正能量,正能量被偷走了,人就禽兽不如了。有句话说得很好:人生最大的敌人就是自己!说得更准确些,就是自己的心魔!如何降伏自己的心魔是人生最高的学问!《道德经》云:“胜人者有力,自胜者强。”真正的强者是战胜自己心魔的人,不要向外杀,要向内杀,杀掉自己的心魔,这才是真正的雄猛大丈夫!
最后总结:

国外戒色网站NOFAP有一条推文很不错:“Rule your mind or it will rule you.”(控制你的念头否则就会被它掌控。也可以译为:打败你的心魔,否则你就会被它打败。)戒色就是念头之间的战争,用正念降伏邪念,正念亦可理解为觉察,培养出强有力的觉察,这样就可以直接消灭入侵的念头。国外的专业戒色其实也是在讲修心,只不过他们用了另外一种表达方式,还有三条推文也很不错:1.“Quitting porn might be difficult,but it is so worth it.”(戒色可能很难,但它非常值!)2.Using porn is like drinking seawater.You may be tempted to quench your thirst,but it will only satisfy you for a few brief seconds.(使用色情就像饮用海水,虽然你特别想要解渴,但它只能满足你短短的几秒钟。)3.Porn harms in three ways:the brain,relationships,and society as a whole.Science has caught up with the truth,it’s time to spread facts.(色情危害三个方面:大脑,人际关系和整个社会。科学已经赶上了真相,现在是时候把事实真相传播出去了。)

子曰:吾未见好德如好色者也。凡夫为色所迷,恋癖就是病态扭曲的迷恋,对于恋癖,一定要学会破除,严重的恋癖患者也可以去看看医生,寻求专业的心理治疗也是一种恢复的途径。诗云:贪花好色罪弥天,折福短寿苦无边,奇男倚天擎慧剑,英雄定过美人关!国外一篇戒色文章有一句话很棒,那就是:“男人选择自己的生活,奴隶才屈服于生活!”说得更直白些,就是:“男人选择戒色,奴隶才屈服于手淫!”那篇文章还讲到:“只有未成年的孩子才会控制不住最原始的性欲和任何一种暂时性的渴望。男人必须磨练自控能力和纪律性。从今天开始,成为一个真正的男人!”真正的男人应该是一个光明磊落、戒邪淫的君子,真正的男人具备更高层次的成熟和自律。手淫其实是非常幼稚的,一个大男人沉迷于这种龌龊的恶习,真的非常可悲。只有内心真正强大的男人才能戒除手淫这种顽固的恶习,而且只有真正戒除邪淫才能真正主宰自己的人生!内心真正有定力的男人就像一座雄伟壮丽的山峰,在这个邪淫泛滥的时代,他能够做到百毒不侵、千诱不动、万黄不破!他的体内已经培养出了黄毒的抗体,所有黄毒全部通杀,全部对他无效!就是亿G的黄片放在他面前,他看都不会看一眼,因为那些黄片在他眼中就跟垃圾一样,他的眼神中有烈士般的刚毅决烈与不屈!我们要做戒色的烈士,做真正有原则、有骨气的男人,拒绝一切邪淫的行为,活出最具正能量的自己。

 

下面分享一首戒色诗歌
《戒色英雄史诗》

仰望苍穹,邪淫的黑暗逐渐散去
曙光再次降临到他的脸庞
他被纯净的光辉所笼罩
阵地前遍地都是念头怪的尸骸
坚强的生命终于冲破了邪淫的诅咒
圣洁的光辉再次照耀不撸之地
戒色烈士身披战袍毫无惧色
一股视死如归的英雄气概在眉宇间洋溢开来
沉睡的戒色雄狮已经醒来
一记金刚狮吼摧破所有邪淫的阴霾
戒色的太阳辉映着纯净的灵魂
堕落时代的龌龊与不堪终将过去
我们将亲手开启一个彻底逆袭的征程
我们誓死坚守,我们誓与心魔战到底
当念头怪再次冲上来时
即是我们英勇杀敌的时刻,捍卫不撸之地
杀掉所有入侵的念头怪
让耀眼的纯净光芒永远洒落在这片净土上
我们的戒色立场比钢硬一万倍!
坚守戒色阵地,直到死亡!
英雄们已踏上征程,脸上写满了壮烈
背影是那样的坚定和决绝
一身浩然正气,撑起华夏百仞天!
去征服你的心魔,去征服手淫恶习
谱写荡气回肠的戒色英雄史诗!
我的兄弟们你们还在等什么
为了健康,为了理想,为了亲人
为了灵魂最深处的纯真无邪,猛烈战斗吧!
戒出你的血性!战胜心魔!重生!!!
下面推荐一本书

《欲海慈航》:清代黄正元先生所编写的这本《欲海慈航》广泛收集了前人防邪劝善的言论,汇集成书。就像在世人波涛汹涌的欲望之海中,放进一艘慈悲救渡的宝船。这本书是很不错的,我在网上请了一本,这本书是正规出版的,各大网上书店基本都能搜到,是文言文配上白话文翻译,时常看看对自己很有启示和益处。圣贤教育所传达的信息有不少都是跨维度的,也就是我们自己可能研究一辈子都无法获取那类信息,而修行高人能够通过某种途径获得,然后告诉我们,所谓高人,就是他们的认识比我们高出一大截,他们掌握我们不知道的信息。学习圣贤教育对人生的意义非常重大,也是圣贤教育给了我第二次生命,许多戒友都感叹在戒色前都白活了,他们说得很有道理,通过戒色和学习圣贤教育,我们才能知道什么是真正的幸福和快乐之道,只要当自己的思想觉悟上去了,才能明白那层道理。凡夫会愚痴地认为纵欲是快乐之道,看黄撸对于他们来说是一种福利,其实在真正的智者看来,邪淫就是苦因,假以时日,苦因迟早会酿成苦果,也许你身体现在感觉还行,但只要继续放纵,迟早会有垮掉的一天,这是肯定无疑的。凡夫的眼光和体会往往只能局限在几年之内,而智者可以看到10年、15年乃至20年后的变化。我们都应该好好学习圣贤教育,成为真正的戒色智者。古往今来真正的智者和高人都会努力戒邪淫,通过戒邪淫他们体悟到了一般人一辈子都无法达到的境界,他们也明白了一般人一辈子都无法理解的道理,那种高层次的道理只有在戒邪淫之后才有可能被领悟到。这季把《欲海慈航》推荐给大家,希望有兴趣的戒友可以仔细品读之。

 

飞翔经验【我的学佛体会】

【我的学佛体会】

这篇文章是写给想信佛有佛缘的戒友看的,希望我的学佛体会能带给大家有益的启示。

我从小和大家一样,可能对佛教的最初认识是来源于影视作品,比如西游记或者一些武侠电影。那时对佛教并没有特别的感觉,遁入空门这个词对我来说有些不可理解,一般认为是受了刺激或者逃避世俗才会选择出家。小时候对于佛教的认识很肤浅,也缺少正确的引导,只能从影视作品获得很模糊的认识。记得小时候看西游记,孙悟空一个跟头十万八千里,但他却翻不出如来的手掌,那时幼小的心灵就觉得如来很厉害,是神一样的人物,而且属于顶级的那种。当然,这只是小学生的认识,很单纯也很幼稚。

后来,在我做健身教练时,有一个会籍顾问信佛了,衣服穿得很破烂,然后手里拿着一本佛教小册子,逢人就谈佛教。他的转变让我感到惊讶,因为之前我有和他一起打篮球,也算有点交情,我那时觉得他信佛前很正常,然后信佛后一下不正常了,那时我感到不可思议,也不可理解,心里想为什么要信佛,信佛有什么好处吗?那时我还是无神论者,说中国年轻一代是无神论者,是对的,因为我们从小就按照无神论来教育的,不过,说中国人都信佛,其实也是对的,因为祖辈和父辈多多少少会信佛,当然大部分只是求财求平安,并没有多少正知正见。相信不少戒友的奶奶或者母亲都有信佛的倾向,这样潜移默化,多多少少会影响到下一代。我奶奶也信佛,我小时候就跟着磕过头,当然奶奶从来没跟我谈过佛理,我那时就觉得佛教有迷信色彩,和我的教育背景相冲突,但我又不是坚定的无神论者,只是抱着可信可不信的骑墙态度。

再后来,我得了焦虑症,过着生不如死、暗无天日的灰暗生活。跑过无数次医院,做过非常多的检查,吃过无数的药,就是不见好,那时我活在绝望里,活在惶恐中,曾经出现过自杀的想法,还好没有实施。但也正是焦虑症,彻底点醒了我,否则,可能到死我都不会醒悟过来。那时,我对医院和吃药失望后,就开始自己钻研养生功法,才知道戒色保精实在太重要了,肾藏精,藏五脏六腑精华之气,肾为五脏之根,而撸管伤肾非常厉害,精少则病,真的是至理名言。

通过一段时间的养生,我觉得自己好很多了,病情在好转,我药也不吃了,因为基本都吃耐药了,而且还有副作用,不敢再吃了。我就是通过戒色养生一步步好起来的,当然好得很慢,过了一年多,焦虑症就基本无躯体症状了,但还是很虚,有一种大病初愈的感觉,继续坚持戒色养生,我的元气才真正养回来,之前我熬夜纵欲久坐,真的把自己透支太多,搞得元气大伤,焦虑症的爆发一下把我击垮了,但是祸兮福所倚,也正是焦虑症点化了我,点醒了我,我是以病入道的,病缘改变了我的人生,以病入道的案例实在很多,很多人得了病以后才开始反思自己的人生,才开始反思过去的做法是否正确。得病是大彻大悟的一个机缘,通过这个机缘可以看清很多过去完全忽视的东西。

我那时自己恢复差不多了,就开始在群里帮助病友了,和无数的病友聊过天,帮助他们认识病因,帮助他们认识戒色养生的重要性,很多病友在我的建议下,的确找到了痊愈之路,给了我很多感谢的反馈,我那时每天都在群里帮助大家,自己也搞过很多群。后来我发现,很多病友在得病后都开始信佛了,我当时对信佛没概念,但是也不反感,也许是善根成熟了,我自己也开始找佛教的内容看了。

我那时知道信佛对调心好,而身心是合一的,心对,身体也会跟着对,心错,身体迟早会出问题。佛教倡导的是和平宽容,倡导的是众善奉行,诸恶莫作,看到佛陀那慈祥的面容,我心里就自然升起无限的欢喜。我那时对养生已经有了一定的认识,知道行善是会提升人体的阳气的,所谓善则升阳,可以增加人体的正能量,我突然悟到,其实养生和佛法是完全相通的,这时我才发现佛法真的很不简单,佛教的内涵真的是博大精深。

有了这一层的思想认识,我就开始自己找佛教的内容进行自我熏陶。中国佛教出现过许多派别,主要有八宗。一是三论宗,二是瑜伽宗,三是天台宗,四是华严宗,五是禅宗,六是净土宗,七是律宗,八是密宗。现在基本就剩下禅宗、净土宗、密宗这三大宗派。我们学佛一般都从这三大宗派入手,千万不要去搞什么神通,神通其实我们每个人都有,修到最后自然会开发出来,如果专门搞神通,那就很容易着魔。

还有一些所谓的大师,自称是观音菩萨或者法力比释迦牟尼佛还高几十万倍,这不是佛说,这是魔说。要知道,佛菩萨再来是不会暴露自己身份的,如果他说自己是某某菩萨再来,那就会马上入灭或者装疯卖傻,就像济公一样。《楞严经》:“末法时代,邪师说法如恒河沙”,我们一定要擦亮眼睛,学佛一定要正信,多去正规的佛教网站熏陶,多看大德高僧的开示,千万不要听信附佛外道的邪知邪见,那真的会误了我们的法身慧命。学佛的歧路还是很多的,很多人为了人天福报而学佛,或者求什么神通,或者求财求官,这都是学偏了,我们应该为度众生而学佛,为度众生而修道,这才是真佛子所该拥有的知见。

广钦老和尚:娑婆世界是我们客居的地方,一切皆幻化不实,如戏梦一场,到头总是空,不要贪恋娑婆世界的一切,放下万缘,念佛求生西方,阿弥陀佛才是我们究竟归依处,是我们的故乡。

我发的第一个誓愿,就是看了广钦老和尚的行持语录,即:愿断一切恶,愿修一切善,愿度一切众生。这个誓愿,我现在每天还在发。我现在选择的就是净土法门,我也极力推荐广大有佛缘的戒友修持净土法门,印光法师和元音老人都说过,末法时代,众生障重慧浅,唯净土法门最当机,念佛一法,是如来普应群机而说,亦是阿弥陀佛大悲愿力所成就,无论上、中、下根,皆可修学。即使烦恼惑业未完全断除,但只要具足真信切愿,并且老实念佛求生西方,亦可蒙佛接引,带业往生,一得往生,生死就可了脱矣。

当然,禅宗和密宗也非常好。先说密宗,密宗的修法里面其实也包括往生极乐世界的修法。

索达吉堪布:又有人认为密宗与净土宗如同水火,互不相容,若选学一种则必须舍弃另一种。须知其实密宗中也同样包含了净土宗,在《法王如意宝文殊大圆满》、无垢光尊者的《四心滴》等众多大圆满法中,都有具体的往生极乐世界的修法。密宗中还有破瓦捷径往生法。如今法王如意宝晋美彭措显密并弘,平时一再强调弟子们应发愿往生西方极乐世界,并以自己发愿往生而为表率。法王指出修密法者必须同时兼修净土,修大圆满的人应在大圆满的基础上往生西方,既可确保往生,了生脱死,同时又可获得极高品位。并倡导每位弟子念满100万阿弥陀佛名号及30万阿弥陀佛心咒,对圆满这两个数目的弟子,法王以其加持力保证他们即生往生到西方极乐世界。

也有不少师兄选择了密宗,我觉得也很好,具体选择哪个宗派,就看你自己的缘分了。所谓:归元无二路,方便有多门。

再说禅宗,禅者,即吾人本具之真如佛性,宗门所谓父母未生以前本来面目。宗门语不说破,令人参而自得,即所谓参禅。末法时代,能亲证本来面目的人已经很少了,即使你大彻大悟,还是不能了生死,因为开悟后,惑业还在,还需悟后真修,一步步净除才行,如果有一丝惑业未尽,那还是无法了生死。

永明延寿禅师:“有禅有净土,犹如戴角虎,现世为人师,来生作佛祖。”如果你彻悟了本来面目,再发真信切愿求生西方净土,那往生的品味就会很高,那真的就像戴角的老虎,没角的老虎已经很猛了,老虎再有角,那真是王中王了。禅宗靠自力了生死,难度颇大,所以禅宗一般接引上上根之人,对根器要求很高。末世众生,根器已经很差很差了,所以禅宗到后来基本都是法卷传法,并不是开悟之人传法。真正彻悟本来面目的人少之又少,即使大彻大悟,还需悟后真修,了生死的难度非常之大。所以,对于末世众生来说,最当机的就是净土法门,求生西方极乐世界才是明智之选。
我的推荐:

《无量寿经》、《观无量寿经》、《阿弥陀经》,这是净土三经,大家都应该看看。
《观经四帖疏》、《善导大师的净土思想》、《印光大师文钞全集》,大家不要错过。
《净土圣贤录》、《往生传》、《善女人往生传》,看往生事迹可以增强往生的信心。
还有一个往生动画片也很好,叫《念佛成佛二十则》。

另外,黄念祖老居士和元音老人的开示也非常之好!不可错过,这两位居士是泰斗级的,是佛菩萨再来。
多看大德开示,获得正知正见正信,建立深厚的信心,然后发大愿,再加上老实念佛,这样往生西方极乐世界就有把握了。

我极力推荐广大有缘的戒友修持净土念佛法门!

最后,分享印光大师的一段话,和大家共勉!

印光大师:无论在家出家,必须上敬下和,忍人所不能忍,行人所不能行。代人之劳,成人之美。静坐常思已过,闲谈不论人非。行住坐卧,穿衣吃饭,从朝至暮,从暮至朝,一句佛号,不令间断。或小声念,或默念。除念佛外,不起别念。若或妄念一起当下就要叫它消灭。常生惭愧心及忏悔心。纵有修持,总觉我工夫很浅,不矜自夸。只管自家,不管人家;只看好样子,不看坏样子。看一切人都是菩萨,唯我一人实是凡夫。果能依我所说修行,决定可生西方极乐世界。
回向偈:

愿以此功德 庄严佛净土

上报四重恩 下济三途苦

若有见闻者 悉发菩提心

尽此一报身 同生极乐国

 

【飞翔经验:恢复利器、性冷淡现象、梦中撸管】第31季

【飞翔经验:恢复利器、性冷淡现象、梦中撸管】第31季
前言:

关于无害论,这里再说说,有好几个戒友,因为有留学背景,或者英语水平不错,经常逛外文网站,然后他们就和我说,国外并不是主张无害论的,应该这样说,无害论是一种过时的错误理论,现在西医的研究成果,就有讲到SY会导致身体的不对称,还会导致折寿。我想将来西医的研究结果,肯定和我国传统中医的结论是高度契合的。事实也证明了,无害论只会害人,这真是天大的讽刺,一种错误的思想,不知害惨了多少人,应该是几代人,几亿人,都遭到了无害论的毒害,无害论现在也已经进教材了,可以想见,那些青少年看到无害论会怎样?

80后被无害论给害了,90后又被无害论给害了,00后马上也要发育了,如果对SY没有形成正确的认知,那么他们很可能也会掉进SY的陷阱,现在我聊过的戒友,最小13岁,14岁也聊过不少,13岁,前列腺就出问题了,而他也不敢告诉父母,更不敢去就医,和当年的我何其相似。他告诉我,他看了学校里发的小册子,上面就有无害论,然后他就坚信无害,沉迷SY,结果出现了尿频小腹胀。我告诉他赶紧戒掉SY,否则沉迷SY是极有可能影响生长发育的。

如果无害论得不到纠正,那么一代又一代的青少年将会被毒害!这是精神世界的毒害,比身体方面的毒害更隐蔽,也更容易使人忽略,温水煮青蛙式的伤人方式,也让绝大多数人完全放松了警惕。等到症状缠身,突然醒悟过来,要想恢复就是一个缓慢的过程了。上季家兴说,身体要恢复基本都需要1年以上,他这个论点我比较认同,毕竟很多人SY史都很长,不少都是慢前患者,身体的各种不适感有很多,所以要恢复真的需要一个过程,不是说你戒了十几天就能恢复的,也不是几个月就能完全好的,真正恢复基本都需要1年以上了,当然,坚持戒色养生3个月,你会感觉到有明显的改善,你这样坚持1年,各方面都做好,戒得好,养功好,这样恢复情况就比较理想了。懂得养生的戒友,恢复相对也比较快,而且也不容易出现症状反复的情况。反观很多不懂得养生的戒友,戒了几个月,恢复情况还是不理想。所以,我们一定要在养生上下足功夫!

最近,也有不少戒友向我反映不净观的问题。

现在的不净观图片,有的是强刺激,看了有让人呕吐的感觉。不少戒友有向我反映,看了心里受不了,也影响吃饭的胃口。我虽然信佛,也很少看那种不净观的图片。我曾经看过,看了的确太恶心,令人作呕,心理承受能力弱的戒友,有可能会留下阴影,我想绝大多数戒友还是会选择结婚的,如果这样刺激留下心理阴影,影响到婚后夫妻生活,那也是不可取的。其实,不净观是一种观想法门,想象一下即可,并不一定要强刺激。对付YY,通过不断学习提高觉悟,熟背断YY口诀,就可以做到杜绝YY,并不一定要看那种强刺激的图片。当然,不净观的图片对于有些戒友还是挺合他胃口的,能帮助他迅速提高觉悟和定力。但对于其他一些戒友来说,可能无法接受,我建议大家可以根据自己的反应来选择刺激的强度,我平时也会用到不净观,但主要是想象的方式,稍微想象一下,稍微刺激一下就可以了,我觉得这种刺激的强度比较适合我,有时候并不是刺激越强效果就越好,适合自己的刺激强度才是最好的!
下面步入正题

这季就恢复利器、性冷淡现象、梦中撸管这三个方面详细论述一下,具体如下:

养身在动,养心在静,动静结合,方合养生大道!静功方面,我推荐大家选择站桩或者打坐,而动功方面,可供选择的就很多了,比如八段锦,太极拳,六字诀,拉筋,经络拍打操等,这些都非常好,但我这季讲的恢复利器,不是这些养生功法,而是有氧运动。我以前做过健身教练,对各种运动方式都有过比较深入的了解,曾经我以为力量训练是最好的运动方式,可以让人有强壮感,后来研习中医后才发现,其实力量训练并不是最好的运动方式。

中医:
1.有所用力举重,若入房过度,汗出浴水,则伤肾。
2.因而强力,肾气乃伤,高骨乃坏。

我得焦虑症的时候,开始犯过一个错误,也是很多病友都会犯的一个错误,就是希望通过力量训练来获得康复,后来发现这其实是在缘木求鱼,走反了。在身体虚的时候应该选择静养,然后可以做些适量的锻炼,力量训练不是最好的锻炼选择,弄不好身体会越练越差,当你肾气还算充足时,力量训练可以促进健康,当你虚掉的时候,力量训练很可能会带来相反的效果,我那时锻炼后,肌肉在长,但明显感觉身体很累,恢复不过来,睡醒了还是很累,研习中医后,才发现自己走错了,不应该选择力量训练,应该选择养生功法或者有氧训练。刚开始从散步开始,然后身体慢慢恢复了,再快走慢跑,然后可以打打球,当恢复到打球很轻松时,这时候可以做些力量训练了,恢复有一个过程,从最基础的散步开始,我是比较注重散步的,散步其实是世界上最好的运动方式,几乎适合所有人,很多中风的病人,医生都会建议每天要走几千步,这样有助于身体的恢复。

有氧运动的好处非常多,不少戒友眼袋黑眼圈严重,戒了几个月都恢复不了,而通过坚持有氧训练,眼袋和黑眼圈的问题都会得到极大的缓解,我那时大学时,连续跑了一个月,然后眼袋和黑眼圈都消失了,前段时间看过一个戒友发的帖子,他的眼袋也是跑没的。有氧运动是可以祛眼袋和黑眼圈的,所以有这方面困扰的戒友,最好能养成良好的运动习惯,这样对于眼袋和黑眼圈的恢复是比较有利的。另外,就是前列腺炎,坚持有氧训练,前列腺炎也会缓解很多的,比如尿频和阴囊潮湿的现象,都会好很多,中医有讲到动则升阳,适量的运动是可以促进身体恢复的。但有氧运动也要注意一个度,因为大汗伤阳,刚开始身体虚时,可以快走,以身体微微出汗为妙。

我那时每天长跑,每次都大汗淋漓,但我也没感觉有什么不适,因为那时我很年轻,肾气还算充足的,伤得起,后来我身体严重虚掉后,每次出大汗,我都要难受好几天,所以,当身体虚掉时,应该采取微汗的运动强度。这是我反复深入体验才悟到的,之前也走过不少弯路。锻炼也是门很深刻的学问,生命在于运动,这句话谁都会说,但怎么运动,运动方式和运动量的安排,其实都深有讲究的。运动不恰当,不仅对健康无益,还会给身体带来疾病。比如,有些人在感冒时剧烈运动,然后得心肌炎了,甚至有的引发了猝死。有的戒友则是运动过度,白天一劳累,晚上就出现了遗精。要更好地恢复,我们应该积极锻炼,但同时我们一定要对运动有深入的了解,这样恢复才有保障,否则弄不好只会适得其反!

有氧运动还有一个明显的好处,就是可以改善肤质,坚持运动一段时间,你会发现自己的皮肤变好了,气色好了很多,有光彩了,脸部会变得很明净,给人一种阳光清爽的感觉。有的戒友痤疮青春痘严重,或者气色很差,像鬼一样,这种情况,通过适量的有氧运动都可以改善,有氧运动是可以调整内分泌的,内分泌调整好了,肤质自然会有所改善。很多戒友反映,戒色后积极锻炼,人也变帅了,运动是男人最好的化妆品!可以提升人的自信。此言不虚!但是,很多戒友也反映,一旦破戒,又会重新变丑变猥琐,精气神都会全面下降,所以我们一定要提高警惕,尽量不要破戒,多学习提高觉悟,尽早登上觉悟的顶峰,彻底戒掉SY恶习。
下面我摘抄了一些有氧运动的好处,大家可以看看:

1.告别臃肿身材

许多人开始跑步就是为了减肥,跑步确实是减肥的最好方式,跑步可以燃烧更多的卡路里。

2.防止你的骨骼、肌肉退化

长期坐在电脑前让我们的骨骼越来越脆弱,而适量的运动会使你的骨骼保持健康,可以减缓老化的速度。

3.抵抗疾病

跑步可以降低得中风的风险,经常跑步已经成为医生对那些容易引发或已经处在早期骨质疏松、糖尿病、高血压病人的治疗建议。

4.维持并提高身体的健康水平

跑步可以锻炼你50%经常处于闲置状态的肺,跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。

5.让你更加自信

慢跑像其他一些单人运动一样,它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试,让你变得更强大,更加肯定自己,你会被赋予力量和自由的感觉。

6.放松自己,减轻压力

慢跑可以转移注意力,沐浴在路旁的风景中,你的烦恼一定会消失殆尽。

7.著名的“跑者高峰体验”

跑步,特别在户外,会使身体释放一种物质,让你产生一种幸福愉悦感(跑者高峰体验)。跑步已经被用来治疗临床抑郁症,上瘾症等。

8.锻炼你的头脑

像对你的身体有所帮助一样,跑步同样对你的头脑很有帮助。通过在跑步中克服一系列的障碍,你学会了专注和决心。
我现在的觉悟就是,有氧运动就是一种药!就是一种治疗方式,而且是一种免费的治疗方式,好处极多。但也应该注意适量,肥胖的戒友可以采取散步的方式,因为体重太大的话,多跑步容易伤到膝盖。有句话叫:跑步百利唯伤膝。即使正常人,跑步也要注意适量。最好能根据跑后的反应来调整,有不适感,应该马上调整锻炼量。我试过很多运动方式,最好的还是散步,当然多走也容易出现腿疼的情况,所以也要控制“步数”,每天出去走5000步左右,然后持之以恒,可以采取快走的方式,这样效果比较好,如果你走5000步,感觉身体很累,恢复不太好,那么就改为3000步,锻炼量是要根据自己身体的反应来及时调整的,等你适应了3000步,可以适当加点量。

现在国外比较流行“竞步”运动,竞步是一项有效的有氧消脂运动,可以消耗掉更多热量,燃烧掉更多的脂肪。竞步可以收紧腿部线条,经常练习,可以提升人的精气神,使人更加自信,说到底,其实走路才是最好的运动方式,这是我深入学习后才悟到的,很多焦虑症患者头晕严重,无法锻炼,这种情况,要康复基本都是从散步开始的,神经症患者不要不运动,而是要选择适合自己的运动方式,每天散散步其实是非常好的恢复方式。我的康复,也是从散步开始的,散步很轻松了,可以改为快走或者慢跑,然后快走很轻松了,我就去打球了,打球很轻松了,现在我也做些力量练习,但我的主要运动方式还是快走,力量练习为辅。

积极锻炼,其实就是在“充活力”,就像手机充电一样,适量的锻炼可以让你保持在活力四射的状态,我现在把篮球场叫“活力场”,去打篮球就是“充活力”,当然,现在我很注意锻炼量,有时候不打比赛,就投投篮,活动一下筋骨,晒晒太阳,微汗即可。有氧运动是恢复的利器,有良好运动习惯的戒友,他的恢复速度是加倍的,很多戒友戒色后,久坐不动,面对电脑,人是有惰性的,你一直不动,就会越来越不想动,所以我们要想更好地恢复,应该动起来,多做适量的有氧运动,这样恢复才比较快。

再和大家分享一个故事,当年邓小平被问到红军长征他做了什么时,他平静地回答道:“跟着走”,好一个“跟着走”,其实里面也蕴涵着养生的奥旨,邓小平年老时,他锻炼的方式,就是每天绕着花坛走十几圈,这才是最好的运动方式,深蹲几百公斤的人,活不到90岁,但一个“会走”的人,有“走路养生意识”的人,却可以活到90岁以上,锻炼方式太有讲究了,锻炼方式有上百种,其中最好的还是走路!我恢复得比较好,和“会走”也是分不开的。坚持有氧运动,一方面可以促进身体机能的恢复,另一方面就是可以大大降低疾病发生的概率,经常运动还可使血液中的干扰素水平提高,而干扰素是人体的免疫增强剂,有防病的功效!

戒色是一个系统工程,必须专业地戒色,其实如何恢复如何养生,也是一个系统工程,两方面都做好,身体恢复才比较理想。而如何恢复方面,有氧运动就是你手中的利器,一定要好好利用有氧运动来促进你身体健康的恢复,我的建议就是选择适合自己的运动量,好好坚持!

最后总结一句话:坚持做适量的有氧运动是一种药,最好能经常吃这种药。一做有氧运动,各种好处你都得到了,然后你一久坐,就伤肾伤肝伤脾,实在太亏了!
下面谈下性冷淡现象

前段时间看到有戒友发帖,说自己现在对异性一点感觉都没有,对性处在一种很冷淡的感觉中,他问这样是不是戒色成功了。这种情况属于性冷淡,肾虚后,会出现虚则亢的表现,大多数戒友出现的是虚则亢,而有的戒友伤到一定程度,则会出现性冷淡的倾向,这时候一般的刺激对他已经没用了,强刺激也不一定能让他兴奋。这时候他就会认为自己是不是戒色成功了,其实,这并不是戒色成功,真正的戒色成功是需要不断提高觉悟才能做到的,而不是你暂时没欲望了就是戒色成功。

随着坚持戒色养生,欲望会逐渐抬头的,到时候就会检验你的觉悟和定力。很多戒友在戒色后会进入欲望休眠期,这段休眠期,欲望很冷淡,YY也极少,很多人以为自己戒色成功了,但是过了欲望休眠期就会进入破戒高峰期,到时候就能看出你觉悟和定力的高低,如果你觉悟很高,那是可以降伏心魔的,如果你觉悟还没修到,那只有被心魔虐的份,破戒就在所难免了。

一般出现严重的性冷淡现象,是需要积极治疗的,导致性冷淡和肾虚有一定关系,也和其他诸多因素密切相关,比如:

1.情绪:人在情绪不佳时,欲望容易暂时减退。
2.嗜烟酒:长期大量吸烟更容易引起阳痿,长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降。
3.药物:长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和性冷淡。
4.居住条件:居住在通风不良、过于拥挤的环境里,会导致大脑供氧不足,影响性功能,使性欲降低。
5.季节气温:在气温偏低的冬春季节,多数人欲望较强,而在汗流浃背的盛夏,欲望常暂时减弱。
6.年龄:男子多在青春期之后性欲达到高峰,30-40岁时开始减弱,自50岁左右起,减弱明显。
7.诱因:生活单调或很少与他人交往,欲望便受到抑制,处于较低水平。
8.感情:夫妻感情出现破裂,双方已经产生厌烦心理,欲望大多减退。
9.生理周期:欲望有周期性变化,处于低谷时会有性冷淡的表现。
10.健康状况:重病患者很可能出现性冷淡的表现。

最后谈下梦中撸管的问题

梦中撸管或者半梦半醒撸管的戒友是非常多的,几乎每季都有这样的戒友提问,有戒友说,在白天清醒时自己还是能做主的,但是一睡觉就身不由己了。这种现象和心瘾是密切相关的,上瘾程度严重,已经形成撸管熟路,就会下意识地撸管,有时自己都不知道,比如有的戒友醒了发现裤子脱掉了,或者在快射时突然惊醒,他们已经形成一个习惯,就是勃起时手就握上去,特别在睡觉时更是如此。

出现这种情况,一方面我们要多学习提高觉悟,不断净化自己的思想意识;另一方面,就是要下决心发愿力去改变这种习惯,多给自己暗示,除了撒尿,其他时候不许用手去触碰,把规矩给定下。决心一定要大,这样坚持一段时间,这种梦中撸管的现象是可以避免的。
这季推荐5本书,武侠小说中,菜鸟通过修炼一本武林秘籍而成为高手,而我有现在的觉悟,和多看书也是分不开的,真正的高人都是善于学习的人。股神巴菲特的神力来自于阅读!多学多知道,不学不知道。人非生而知之,而是学而知之,思而知之,悟而知之。很多书其实都和戒色是相通的,悟通这些书,你的觉悟自然会上几个层次。

1.《太素脉》:太素脉是一本奇书,它把脉学和命理融合在一起,值得研究。

2.《逝去的武林》:虽然讲的是旧时武林的轶事,但练武其实和戒色养生是完全相通的,从这本书里,我悟到了很多养生的道理。

3.《圆运动的古中医学》:名医李可校订。我很喜欢这本书。

4.《太清神鉴》:这是本相书,是各色相人高士梦寐以求的相学宝典。我相术也一直在研究,因为相术和中医是相通的,一个纵欲的人,在面相和体型上都会有所变化,相书里其实都有讲到,《麻衣神相》我看过,《柳庄神相》我也看过,但我最喜欢的还是《太清神鉴》,如果你想成为高人,懂得更多更深的道理,相术是不容错过的。

5.《中医火神派三书》:这本中医书,我也是十分喜欢,好的书我都是百看不厌,每次看都有新的收获,所谓温故而知新。

这季就推荐5本,我家里堆满了书,我会把我认为好的书和大家分享的,通过这些书的修炼,你的觉悟会有一个提升的,如果你真正有所领悟,对于戒色的帮助是很大的。

 

【飞翔经验:痊愈规律、医药费篇、慢前康复指南】第35季

【飞翔经验:痊愈规律、医药费篇、慢前康复指南】第35季
前言:

戒色成功=觉悟高+警惕强。希望大家坚持学习戒色文章,并且提高警惕,尽量不要喝酒,酒是色媒人,喝醉后定力会归零,容易导致破戒的发生,中医有讲到喝酒纵欲对身体的伤害会更大,所以酒尽量不要喝,不少戒友都因为喝酒破戒,我在这里再强调下,希望能引起大家的重视。另外,喝中药后也要提高警惕,因为很多中药喝下去容易助长欲望,从而导致破戒。

最近看一些案例,发现一个现象,那就是很多戒友伤得不严重,他戒得就不够坚定。身体小危机导致小收敛,身体大危机导致大收敛。很多戒友下的决心不够大,这其实和他的症状体验是有密切关系的,伤精程度严重的戒友,更容易下大决心去坚持戒色,因为他知道再不戒真的就完了,撸管导致的很多症状和疾病去医院看是看不好的,只有坚持戒色养生才有望真正痊愈。伤得重的戒友也更容易静下心来去学习戒色文章,因为他自己有深刻体验,这样再去学戒色文章,理解就更深刻。

另外,伤得重的戒友是把戒色文章视作“救命稻草”的,所以在戒色态度上就更胜普通的戒友。

反观很多戒友伤得不重,很多症状从未体验过,也从来没有真正撸怕过,只是在破戒和撸管之间寻求某种平衡,没下狠心去戒。这类戒友就像温水青蛙,青蛙在温水里游得很舒服,殊不知下面正在慢慢加温,等待他的无异于一场劫难,只是他自己根本没意识到症状就在不远处等着他,只要他持续放纵自己,就会接近那个出症状的临界点,过了那个临界点,症状就会出来折磨他。如果这个人有一定悟性和善根,一定会马上惊醒的,就像温水青蛙被烫醒一样,还是温水时,你和他说危害,有点对牛弹琴的感觉。无知者无畏,不撞南墙不回头,这也许就是人性的弱点。

我常驻戒色吧,也的确看到了很多“突然惊醒”的案例,可以说隔几天就有,有时候是天天有这样的案例。一句话,就是撸怕了。在持续放纵以后,过了那个临界点,然后症状一下都出来了,把他吓个半死,生活在很深的苦恼之中。这时候他才会下大决心去戒色,因为他意识到再不戒就彻底完蛋了,症状已经把他逼到了悬崖边上,再不戒就是自取灭亡。真正高明的人,是通过不断学习很早就意识到了撸管的危害,而不是等症状出来才意识到。但高明的人毕竟是少数,我承认我当初戒色也不算高明,是被症状虐惨了以后才开始下大决心戒色的。所谓吃一堑长一智,高明的人会从别人吃亏的案例中汲取经验教训,所以我主张多看案例,多看案例就会预知自己放纵的下场,从而更好地警醒自己。
戒色方面有三类人:

1.症状还没出来就坚决戒色:上根人。
2.症状出来才开始戒色:中根人。
3.症状出来还未醒悟:下根人。

在戒色方面,我们都应该做一个上根人,做一个高明的人。在严重的症状还未出来前,就预见到它,然后就可以趋吉避凶。

如果有一个高人告诉你,你再撸管十次就会得神经症,你还敢撸管吗?多看受害者案例,你会成为自己的高人。

 

下面分享2个案例分析:

1.【老师,我这两个星期半夜睡觉都会突然醒来,好无奈,我想问是怎么了,以前从来没有过这种情况发生,我饮食偏吃素,运动也是以慢跑为主,睡觉也是差不多十一点睡,还有睡前喝牛奶吃些面包饼干,我这是哪里出问题了呢?】

答:出现睡眠问题的原因很多,我建议你晚上早点上床睡觉。慢跑尽量不要出大汗,汗者精气也。出汗过多伤身体,是会影响睡眠质量的。当然出现这类问题,和季节也是有一定关系的。我建议你晚上以静养为主,可以做养生功法。加油!

分析:冬季养生讲究“无泄皮肤”,尽量少出大汗,年纪轻的话,微汗还是可以的。很多戒友没有意识到汗的重要性,知道运动对身体恢复有利,就每天运动出大汗,每天一身大汗,这样身体也是会虚掉的,每天泡脚出大汗也是不可取的。中医讲动则不衰、动则升阳,但具体怎么动,多少运动量,里面就大有讲究了。所谓过犹不及,如果运动过量,对身体也会造成负面影响的。具体的运动量,可以根据锻炼后身体的反应来安排和调整,运动量不是死的,是可以根据自己的身体反应来调整的,如果运动后感觉很累,身体恢复不好,那说明运动量大了点,如果运动后第二天精气神都特别好,那说明这个量还行。运动量可以根据自己的身体反应随时做出调整,慢慢地,经过多次尝试,多次犯错,你就会逐渐知道多少运动量才是最适合自己的,才是最有利于身体健康的。自古传药不传火,从来火候少人知,火候其实只有自己经过多次尝试才有可能知道。让我们做一个敏感的锻炼者,而不是盲目地瞎练。
2.【你好,我31岁,SY有十几年了,结婚了还一直SY,之前有记忆力不好,注意力不集中,面部和头发经常出油厉害,人容易疲倦、做事犹豫、驼背、易怒、幻想、早泄阳痿,YY也严重,但不知道SY的危害,还出去嫖,一个月多前头晕头痛耳鸣恶心很严重,接着眼睛干涩,咽喉不适,胸闷气短,手脚疼痛,连工作也辞掉了,这些症状晚上会明显一些,后来慢慢有所好转,找了中医治疗,现在合理饮食,每天晨跑,晚饭散步,喝中药,也吃水果,饮食比较清淡!但这几天出现肚子不固定有轻微的疼痛,有时左边,有时右边,有时肚脐眼,总之可以说周围吧,一天下来有几次,就疼一下就不疼了,不知道是什么原因?身体大概多久能恢复,还有性生活怎么过为好?毕竟结婚了!谢谢!】

答:恩,你的症状表现考虑有神衰迹象了,也可以考虑为植物神经紊乱。撸管是会伤到神经的,我30季的文章你可以看看,就是讲神经症的。你出现的疼痛,是游走性疼痛,我那时也出现过的。神经症一般需要戒色养生1年以上才能恢复了。我建议你好好忏悔,然后发心戒色,否则你的症状是很难好的,光吃中药是不行的。你现在伤到这种程度,我建议你和老婆好好沟通下,然后开始戒色养生,把身体彻底养好了再节制过性生活,否则图一时之快是会废掉自己的。很多病友就是不懂得戒色养生,五年乃至十几年,神经症都好不了。加油!

分析:这个案例也非常典型。出神经症了,基本就是被鬼缠上了。很多人变得恐惧,疑病,性格也会发生很大的变化,周围人也很难理解他的感受,只有病友可以理解。你可以想象一下,十几种乃至几十种症状轮番折磨你,那种感觉真不是人受的,神经症是伤精患者的一道分水岭,对身心的摧残是异常严重的,出现自杀的患者也有很多,形容神经症,很多病友都会用“生不如死”这四个字。只有深切体会过的人,才会明白那种感受,的确是生不如死,就是症状地狱。这周我大概看到了5个撸出神经症的戒友,当然我想还有很多,毕竟不是每个帖子我都会去看。神经症在撸管引起的各类疾病中,是属于比较严重的,没有得过神经症的戒友应该要知道这个疾病,要时刻提醒自己,如果你继续放纵自己,将来有一天,也会像他一样痛苦。吸取别人的教训来警醒自己是非常关键的。前车之鉴,后车之师。否则等出了症状才醒悟,那真的就苦大了,神经症要恢复是很慢的。
下面步入正文

这季就痊愈规律、医药费篇、慢前康复指南这三个方面详细论述一下,具体如下:

你如果想让自己更好地恢复,你就应该知道痊愈规律,在身体恢复的过程中会出现戒断反应,会出现反复,会出现各类问题,这些你都应该通过体验和学习来获知。否则很多戒友,一出现症状反复,马上就会破戒,因为他还是比较无知,对于戒色后出现的很多问题,心中没有底。一恐慌,一疑惑,马上就会破戒。

【痊愈规律】:开始戒色→戒断反应(1个月内出现)→反复期(戒色几个月后出现)→坚持戒色养生(包括积极治疗)→症状反复次数减少→接近痊愈→痊愈。

戒断反应,我以前的文章有专门谈过。戒断反应的出现会让新人产生疑惑,不过只要告诉他道理,他就会重新坚定信心好好戒色。所以老戒友应该及时在帖子里告知新人有戒断反应的现象,消除他的疑虑。而反复期,在身体恢复的过程中,基本每个戒友也都会经历的,可以说反复期是身体恢复的必经之路,尤其是对那些伤精史比较长的戒友,更是如此。伤精史很多年,靠几个月就完全恢复是不现实的,戒色后出现反复的现象也是很正常的,比如熬夜久坐、劳累后、生气后、运动过度、饮食不注意、遗精后、天气季节等因素,都有可能造成反复的情况。症状出现反复不用担心,好好注意休养几天,一般会过去的。我非常注重养生之道,养功越到位,出现反复的情况就会越少。慢慢地,你会发现自己的身体越来越好了,反复的情况越来越少了,这样就接近痊愈了,然后继续巩固恢复成果,就可以做到真正痊愈了,当然痊愈了也不可掉以轻心,还必须继续好好坚持养生之道,人体是需要经常做保养的,否则折旧会很快的。

很多戒友对症状反复非常困扰,我们要做的就是总结原因,为什么会出现反复,自己一定要找到原因,然后下次要注意避免。这其实就是一个试错的过程,不断犯错,不断总结,不断规避错误,这样才能精益求精,把出现症状反复的可能性大大降低。身体健康的减法少做,身体健康的加法多做,多做养生的事情,少做伤身的事情。慢慢身体的健康状况就会步入稳定状态,出现反复的次数自然会减少很多。

认识到痊愈规律,在身体恢复的过程中就不会慌张,特别是症状一反复,很多戒友就乱了阵脚,继而引发破戒。正确认识痊愈规律,正确认识戒断反应和反复期,好好坚持戒色养生,规避引起反复的因素,慢慢地,身体健康状况就会越来越稳定,出现反复的次数就会越来越少。
不懂得养生的戒友在恢复过程中有2个特点:

1.恢复进程很缓慢,戒色一年多恢复都不理想。
2.症状出现反复的可能性大,症状总是反复,搞得自己很没信心。

我建议广大戒友一定要在养功上好好下功夫,养生意识提升了,恢复自然有保障了,出现症状反复的次数也会大大减少。

还要和大家分享的一句话就是:戒色后,不管发生什么都不要破戒!这是我和戒友小龙说的,戒色后会遇见各种各样的问题,会导致疑惑,但一定不要去破戒,产生疑惑只是你暂时没想明白,找明白人消除疑虑即可重塑戒色的信心。
下面谈下医药费篇

症状出来全是钱,撸管通往医院,戒色就是在省医药费。

先上15个案例和大家分享下:

案例1.本人今年21岁,大四,正奋斗在考研的战场上,距1考研不到90天了,近两个月体弱多病,肾虚得厉害,脱发、各种慢性病、慢性胃炎、颈椎病,都找上门来,每月上千元的医药费,每天都遭受着病痛的折磨,决心戒色后又一次次地复发,心里极度抑郁,阴暗……

案例2.我问医生大概还要吃多久,他说还要2-3个星期!这个星期医药费上升到了700元!挂号160其它的就是药费了,真心贵!

案例3.你们自己看是不是吃药后身体更差了,药是有副作用的,还这样检查那样检查对身体也是有创伤的,而且现在的医生普遍缺德,医药费又高,就我自己最少花了三万,可效果还没有飞翔哥写的几篇文章效果大。

案例4.拿了一个月的药,一千块啊,真的是用钱买教训啊,SY的后果就是进医院,精尽人亡,不是一些无聊之人的无痛呻吟!SY过度会引起精神病!失眠抑郁焦虑等各种症状,最后就是精神分裂!迄今为止,我治疗失眠的医药费,外加误工费,已经有2万元!一个只有22岁的小青年,跑到精神病医院里面去拿药,连个女朋友都没有!真的很失败!差点就死在了失眠抑郁上了!希望这次场大病能唤醒我自己,改变自己的人生!命运把握在自己手上!加油!要么死路一条!要么戒除SY!两条路自己选择一条!

案例5.前后医药费检查费花去有一万,中药吃了有半年。换过2家中医院。前后看过有4、5个中医,中医老专家100块一次的挂号费。医生把脉就说我肾亏、气虚、脾虚,一堆虚。医生告诫我晚上10点必须要睡。可一直不见好。不过现在每天按时吃饭,体重倒涨了近20斤。但身体一直无法恢复正常 我现在很无奈。不知道什么时候会好。都快到谈婚论嫁的年纪了。身体还如此糟糕。说心里话 真有点对不起父母亲。

案例6.首先是记忆力明显的退化了,有很多事情要是放在以前的话,看一次听一遍就可以完全记住,但是现在有的时候要说好几遍才可能记得住,再有就是SY频繁会增加患前列腺炎的几率!这是楼主的亲身经历……楼主就是因为有时候把持不住受不了诱惑经常性地SY,于是某天去医院做了个检查说患了前列腺炎!于是又不得不花费了上万元去治疗。

案例7.SY十年后我结婚了。婚后生活也算和谐,只是有轻微的早泄和事后腰酸困,但也不严重,只是频遗还是没改变,这时候随着电脑和网络的普及,又容易受到图片和视频的诱惑而经常YY,SY频率十天一次,SY十三年后想要小孩,去体检时发现精子活力低,经过中医近两年治疗和花费2万元后,总算有了个健康活泼的女儿。

案例8.本人大概在撸了5个月时脸上开始长痘痘,在撸了6个月后,满脸都长,胸前、后背、手臂上全部都有。而且我各种治疗手段都用过,前前后后花费近2万元。

案例9.早戒早好,晚戒难好,不戒贫贱多病早死!我几岁就受黄片影响学会了SY。但不是很频繁,进入青春期玩电脑,就开始了频繁地SY史,现在有脱发、爱出汗、手脚冰凉,怕冷得很!注意力不集中,肾虚厉害啊,前列腺炎、咽喉炎肠炎胃炎、尿频尿等待、失眠、抑郁症,甚至想过自杀。到19岁立志要戒掉,期间花了2万元治前列腺。一到秋冬季手脚冰凉,SY害死人啊!我爸爸和爷爷全身都很暖和,就我这样,我连老人都不如,让好强的我情何以堪?

案例10.SY史有10年了,甚至一天5次SY,有7年的尿频、尿急、尿不尽,夜尿也有3-5次,我才23岁,我以前没做过仪器检查,就是普通的脉诊。现在在重庆的民营医院检查出慢性细菌前列腺炎,做了几次那种一根管子插到JJ里的手术,每次2400,做了5次,还吃了点药。花了1.5万,没多大的效果。

案例11.早泄好治吗?前列腺炎是不是不好治啊,我花了两三万也没好,现在没医治了。

案例12.三年前得的前列腺炎,那个时候去仁济医院看过,花了快一万,做的是前列腺消融术,还有红光理疗,打了10多天的点滴,过后一直反反复复,没有根治过,最近下腹部疼痛,去医院做了彩超,结果是慢性前列腺炎症。

案例13:潮州好的男科医院有哪几家,我在人民医院治疗前列腺炎花了1万多,已经一个月了还没好,泪奔!

案例14.我的慢性前列腺炎是SY导致的,两年前在男科医院花了两万块治好了,现在又复发了!请问如果只依靠吃消炎药和中成药,还能治好吗?我才二十二岁,未婚,昨天又去男科医院,医生又说很严重,什么白细胞三个+,卵磷脂几乎没有。

案例15.得前列腺炎已经好几年了,去了西安、北京等很多医院,花了十几万!但怎么都治不好,我想去上海试试,不知道有没有好的外资医院啊?

治疗慢前有句很经典的话:钱没了,症状都还在。这简直是天大的讽刺,现在的医生,只治身不治心,好的医生应该让患者认识到撸管的危害,否则你让患者吃药暂时好了,然后撸管后又复发,这样医院是有钱赚了,但对于患者来说太痛苦了。

另外,男科医院建议别去,前列腺炎是男科医院收入的大头,你进去,没病都可能整出病来,小病也会给你说得很严重,男科医院搞钱的套路,就是先吓唬患者,把你吓住了,搞钱就容易了,检查费、治疗费一大堆,值得一提的是各种新式治疗仪器,真是什么名头都有,而且都是高科技,治疗一次几千元,在患者身上榨钱,榨几千元算少的,一般都要榨上万元,可怜很多患者都不知道自己的身体怎么了,也不知道怎么导致的前列腺炎,完全是无知的任人宰割的羔羊,我建议前列腺炎患者,要治疗一定要选择正规的大医院。否则钱真是花冤枉了。切记!

大家看了案例也应该知道,其实撸管导致的疾病是多种多样的,花钱也不一定是慢前这一方面,撸管后免疫力会降低,消化系统,呼吸系统,神经系统等都有可能会出现症状,即使你去的是正规大医院,医疗费也是不少的,几千上万也是很普遍的。天下没有免费的撸管,去医院后就知道了,撸的不是管,撸的是医药费。

这15个案例的后面几个是关于前列腺炎的,大家一看就知道,这些患者处在很无知的思想状态,根本不知道怎么回事,只知道要去看医生治疗,但根本性的问题却一点也不知道,其实前列腺炎是看不好的,只能暂时痊愈,前列腺炎是养好的,症状出来了,就要学会戒色养生了,戒色养生才是痊愈的基础,否则就是沙子上建房子,根本没地基,说倒就倒。可悲可叹,很多前列腺炎患者根本不懂这个道理。我总结出一条经验就是:前列腺炎要真正痊愈,必须先明理,不明白道理,最多是暂时痊愈,如果不注重养生之道,不懂得戒色保精的重要性,还是极有可能复发的,前列腺炎的复发率在90%以上,大家应该知道是为什么了。因为绝大部分的人根本没有明理,丝毫没有戒色养生的意识。

有不少戒友都反映,撸管后出症状,钱就留不住了,花钱如流水。一般的戒友少则几百几千,多则上万,十几万的我都见过不少,特别是神经症患者,医药费过万是很普遍的现象,有的患者光检查费都好几万,还不算挂号费和药费。钱花了,能看好病也就算了,但实际情况是,花了钱吃了药,还不一定能痊愈,为什么呢?因为他还在放纵,还在撸管,还在漏,不注重养生之道,这样吃药治疗的效果就会大打折扣,疗效是无法保证的。可惜这个道理很多戒友还不明白,他们脑子里的思想就是,有病找医生,然后吃药就OK了。把全部的宝都压在医生身上,一切指望药,一切指望医生,这样的思路是完全错误的。没有戒色养生的意识,症状是很难真正消除的,复发的可能性也会很高。很多病友最后成了医院的常客,经常跑医院,但是症状还都在,如果他能明理,就不是这样的结果了。无知是很可怕的,无知会导致愚蠢的行为,如果你明理了,就会发现过去错得太离谱。

“人之所病,病疾多;而医之所病,病道少”出自《扁鹊仓公列传》

我觉得名医扁鹊这句话说得太好了,医生要懂得多,医术精湛,医德高尚,这样才能给患者带来福音。我觉得“病道少”其实对患者来说,也是适用的,三分治疗七分养生,现在很多患者生病后都知道去医院看病治疗,但重点其实在自己这里,七分养才是关键,毕竟很多都是慢性病,不是小感冒,不是几粒药可以搞定的。而很多患者处在很无知的思想状态,对养生知道太少,懂得太少。这样他的症状要消除,也是很难的,我们不能完全指望医生,我们自己要学会做一个合格的患者,一个懂得养生的患者,天助自助者!

养生首要的就是“惜精保精”,中医讲:肾气足百病除,肾气虚百病欺。养生必养肾,养肾必养精,善养生者,必奉于藏!不懂得藏精是很杯具的!一边吃药,一边泄,实乃治病之大忌。
最后来谈谈慢前的康复指南

应一位戒友的要求,所以在这季再谈一下前列腺炎的康复。

慢前如果症状严重,是要配合积极治疗的,通过药物治疗控制病情,但千万不要指望吃药就能真正痊愈,最多只能暂时痊愈,戒色吧有帖子说吃中药能治愈前列腺炎,他说的治愈只是暂时痊愈,如果你不懂得戒色养生,极有可能会复发。治疗前列腺炎,对身体下药治疗是很重要,但不是最关键的,关键是“治心”,让患者明理,让患者意识到戒色养生的重要性,否则你暂时把他治好了,没多久依然会复发,这样的治疗方式其实是失败的,忽视了对患者思想的改造。

下面阐述一下康复要点:

一,运动。适度的有氧运动好处很多,可以提高机体的免疫力,促进身体的血液循环,对缓解前列腺炎的症状是很有好处的。有运动习惯的戒友,慢前恢复比熬夜久坐的戒友快很多。当然,过度运动是不可取的,过度运动会导致身体免疫力的降低,所以自己要把握好锻炼的火候,其实和做菜烧饭一个道理,火候过了,就是烧焦了或者烧得太老了,不好吃。锻炼过度,就会走向反面。

二,良好的作息习惯。平时不要太劳累,注意养好自己的精气神,尽量在23点前就睡觉,我推荐的是10点左右睡觉。

三,良好的饮食习惯。不要吸烟喝酒和吃辛辣刺激的食品,多吃蔬菜水果,保持饮食的清淡。

四,切忌久坐,有研究表明,出租车司机因为职业原因经常久坐,属于前列腺炎的高发人群。久坐危害有很多,所以尽量每40分钟起来活动一下。

五,尽量不要着凉感冒。着凉后是容易出现前列腺炎的反复的,身体受凉了,很多戒友就出现尿频了。

六,不要憋尿。憋尿很有可能会导致前列腺炎的加重。有患者因为坐车几小时憋着,然后前列腺炎就突然加重很多。

七,情绪管理。保持良好的心态极为重要。中医讲,七情致病。不良情绪也是可能加重慢前症状的。

八,适量饮水。适量的饮水是可以缓解慢前症状的,相信很多戒友都有体会。

九,养生功法。养生功法对慢前的恢复是有积极意义的,可以选择适合自己的功法经常练习。固肾功,站桩等都很好。

十,远离定期排精论。这个论调迷惑了很多人,也毒害了很多人,甚至很多医生也主张这个论调,搞得很多人立场不坚定,在前列腺界,这个论调受到很多患者的认可,但我绝对反对这个论调。定期排精怎么排,是撸管还是ML,患者身体本已亏损,还要继续排精,那不是雪上加霜吗?还美其名曰排毒,其实就是在为放纵找借口,你哪来那么多毒,如果前列腺有那么多毒,那和尚还活不活了?据我研究,之所以有那么多人觉得憋着不好,排掉舒服,是因为修心不到位,如果修心到位,就没有憋的问题,憋着的确不好,是容易导致炎症,光YY就会导致前列腺出现症状反复。所以,我们戒色一定要注意修心,否则是容易因为YY出问题的。YY是暗漏,心动则精自走,一定要杜绝YY的攻击。当然细菌性前列腺炎应该积极治疗,而不是通过排精来缓解,排精带来的暂时缓解只会让你陷入恶性循环,这有点像吸毒,吸毒可以暂时缓解难受感,但这只会让你继续上瘾,最终无法自拔,将来会引发更严重的前列腺疾患。所以,大家对待排精问题,一定要认识清楚,否则戒色立场容易产生动摇。我们戒色,一定要够坚定,够决绝,够彻底!没有YY的禁欲,对身体是无害的。这点一定要认识清楚。
总结:

现在好好坚持戒色养生,把身体彻底养好了,将来结婚后再节制地过性生活,这才是正道。否则一边治疗,一边泄精,最多只能给你带来暂时性的痊愈,只要你继续放纵,没多久前列腺炎就可能会复发。很多人说自己痊愈了,其实都是假的,你看他能痊愈多久,只要在排精问题上认识不清楚,他迟早还会复发。一定要认识到保精的重要性,精少则病这句话是真的,不是假的!前列腺炎是可以真正痊愈的,前提也是明理,必须明白道理,指导思想不能出现错误。
推荐5本书:

1.《觉海慈航》,这本书在目前的佛教书籍中流通量比较广,在接引初机方面是很好的,里面有各种常见问题的解答,如果你有佛缘,想学佛,我向你推荐这本书。

2.《犹太人为什么聪明》,这是我最近在看的一本书,众所周知,获得诺贝尔奖最多的就是犹太人,犹太人是一个有极强求知欲的民族,非常注重信仰生活。613条戒律规范了他们日常的思想和行为,其中也包括了严格的关于性的戒律,犹太人智商高是有生理基础的,中医:肾上通于脑。有点常识的戒友都应该知道,撸管或者其他放纵会导致脑力的大幅下降。如果一个民族放纵的人多,那个民族的平均智商就会下降。

3.《大道显隐:李经梧太极人生》,技近乎道,太极拳是文化拳,是有很深文化内涵的拳术,太极拳理论我有在研究,我发现太极名家都非常懂得养生之道,基本都看过易经和黄帝内经,养生的那套理论基本都有掌握。精神气,养生家谓之人体三宝。这三宝,在太极名家身上更是百倍的珍惜。参悟这本书,从里面可以学到做人的道理,也可以学到养生的道理,当然也可以学到太极拳的精华理论,然后你会发现这一切和戒色又是完全相通的,又可以很好地指导你戒色。

4.《思考中医》 刘力红著,作者以其对中医经典的执著和热爱,致力于《伤寒杂病论》的研究解读和疑难病症研究。为了避免深奥晦涩,作者竭力将学术性与趣味性相结合,超越对《伤寒杂病论》的研究,是个案特点和学术规律结合研究的典范。这本书我看了好几遍,每次看依然有收获,我推荐大家可以看看,开卷有益。

5.《中医火神派医案全解》,张存悌主编。火神派是清代末期由四川名医郑钦安创立的一个重要医学流派,以注重阳气,擅用附子而著称,具有十分鲜明的学术特色。这本书收录了20位名医的医案,非常值得一读,是我读得比较早的一本中医书籍,我个人比较喜欢这本医书,有兴趣的戒友可以看看。

 

【飞翔经验:驳斥性学家谬论之适度无害论】第38季

【飞翔经验:驳斥性学家谬论之适度无害论】第38季
前言:

最近有戒友向我反映,人在性兴奋时流出的液体不是前列腺液,而是尿道球腺液。

其实这个问题大概半年前就有戒友向我反映了,具体是前列腺液还是尿道球腺液,其实是有争议的,有的戒友认为是前列腺液,有的则认为是尿道球腺液,还有的医生认为是前列腺液和尿道球腺的混合液。我自己则比较认同混合液的判定,因为前列腺因为性兴奋充血,是会分泌少量前列腺液的,然后进入尿道中时,尿道球腺液会参与进来,这样就形成了混合液。

以前我写文章一般都写前列腺液,后来我改为“前列腺液或者尿道球腺液”,经常看我文章的戒友应该知道的,这个问题我以后的文章就不再提了。当你看到一篇文章说是尿道球腺液,你就会认为说前列腺液的人是错的,但是,如果你看的文章说流出的是前列腺液,你就可能会认为前列腺液才是正确的。其实,具体流出的是什么并不重要,不管是前列腺液流出还是尿道球腺液流出,都可能会造成症状的反复。所以,我们要管住意淫,尽量不要出现这类情况。另外,我答疑时一般都说漏前列腺液,这样表达已经习惯了,就不改了,请大家多理解。
下面步入正题

关于适度无害论,我在我的文章里已经批判过很多次了,这次应某位师兄的建议,再具体讲讲,讲到位了,讲彻底了。这次我会引用一些知名性学家的言论做参照,也会引用一些案例来说明我的观点,这篇文章不会去进行人身攻击,只是谈下我自己的观点,就事论事,以正视听。我尊重这几位性学专家,但对于他们的观点有不同的意见。我是作为一个撸管行为的深入研究者和症状的深刻体验者来说这篇文章的。我并不想卷入论战,清者自清,只是希望这篇文章能给广大戒友带来有益的启示。我也没有煽动大家去骂去吵的意思,我们应该做一个有素质的戒色者,人身攻击我是不提倡的,我们戒色更要注重行善积德。

先引用著名性学家马晓年先生的一段话:

马晓年: 所谓手淫就是自我满足的一种方式,他可以用手,也可以用一些被褥之类的东西,最终目的主要是刺激生殖器,然后达到性的满足,具体做法可能有一些差别,不一定有很严格的一个界线。首先是青少年乃至成人都可能存在一个很正常的性行为,现在有不少人可能对于手淫存在很多的误解,认为手淫会伤害身体,会造成很多的后遗症,实际上并没有这样的问题。

下面是另一位性学家彭晓辉

彭晓辉在南师大的讲座中说,如果一个女性,经过反抗或使用其他手段都无法抗拒性侵犯时,最后一道屏障是递上避孕套,以最大程度保护自己。从此,他多了个外号“递套教授”。今年2月,他以私人朋友的身份,邀请前AV女优进课堂和大学生交流,又添了个“性工作者”的称号。

点评:

这两位都是著名的性学专家,一位是医生,一位是老师。他们的文章我有专门了解过,他们对手淫所持的态度就是无害或者适度无害。大学教授都这样认为,然后把他的书和观点再传播给他的学生,很多学生毕竟没有多少判断力,老师说什么就是什么。而且适度无害这个论调,的确很有迷惑性,很能迷惑一批人。他做导师,实在是误导的导。他们两个在性学方面都是很有权威的人物,但我们千万不要迷信权威,一定要从实践去论证权威的思想是否符合事实,如果不符合事实,那就是错误的。错误就是错误的,不管你是教授还是谁。

这两位专家的性学思想,其实大多都来自国外的性学研究,而国外的研究实际上存在很多误区和盲点,并不能说明最真实的情况,特别是在手淫这个问题的认识上错得离谱,他们很肯定手淫的好处,甚至认为手淫有一定的治疗作用,不仅没坏处,还很有好处,对快感的认同度很高。但实际情况是什么呢?有多少人因为手淫身体垮掉了,我敢问,这两位专家调查过吗?了解过吗?你们是否看过受害者案例?难道手淫的人一身的症状都是想出来的?没有调查就没有发言权,没有调查的发言很可能是自己的主观臆测,完全脱离实际情况。

曾经的我,也和很多无知的戒友一样,一味听信所谓专家的话,后来经过我研究发现,很多人手淫后并未多想,也没有负罪感,但也出了很多症状。专家所谓想出来的症状,是一种极其严重的误导,这种论调不知毒害了多少青少年。如果一个人稍微有点中医养生常识,都会知道手淫是会伤肾的,是手淫伤肾后才会出症状的,症状并不是想出来的。非常匪夷所思的是,堂堂教授居然会说手淫无害,不仅无害,还有积极的意义。后来我明白了教授为何这么说,那是因为他被西方的无害论观点给洗脑了,完全忽视起码的中医养生常识,完全相信了西方的观点。这真是一种悲哀,没有经过自己深入的调查研究,就深信了西方的观点,更悲哀的是,这些专家还把似是而非的理论传播给年轻一代。我要说一句有点讽刺意味的话:希望这些专家教授早日醒悟,不要再误导年轻一代了,伤不起啊!

如果专家再这样误导,我怀疑你们是不是民办医院的托?手淫导致前列腺炎,然后民办医院可以搞创收,貌似马晓年先生就是民办医院的顾问?!
下面来谈谈我的论点

我的这些观点都是基于我自己的深入研究,我看过的案例超过5000例,现在每天还在戒色吧看案例,聊过的患者上千,自己也是深刻的症状体验者和受害者。我想我有必要说出真相,我还要说一句很负责任的话,那就是:真相在戒色吧,真相在各大戒邪淫论坛,真相在有良知的中医的头脑里,真相绝对不在所谓的专家手里。

专家是这样一种人,当你手淫后身体江河日下了,想爬出手淫陷阱时,专家在陷阱上面一脚又把你踹回去了,专家在上面喊道:撸吧,无害,还有很多好处呢!

所有这些专家都忽视了一点:撸管具有高度成瘾性!最大的特点就是:一发不可收拾!这六个字就是手淫行为的最精辟的概括!

罗列几种成瘾现象:毒瘾、撸瘾、网瘾、烟瘾。这四种瘾,大家觉得哪种最容易上瘾呢,我可以告诉你撸瘾绝对不会输给毒瘾,基本都是一次成瘾,一发不可收拾。沾上就难戒掉!

为什么专家都不谈撸管的高度成瘾性呢?一句话:专家太狡猾了!不是无知,就是避而不谈。专家用了一个很狡猾的词:适度!适度这个词的水就太深太深了,因为每个人体质不同,所以没有人知道度在哪里。而且成瘾了,再谈适度是荒谬的!成瘾了,就不是你自己能够控制的了。很多人都有连续几天撸管的经历,甚至是一天多次,当邪念上脑时,人完全就是心魔的提线木偶,是一种身不由己的状态。很多前辈都是看着适度无害论撸废的,说是适度,其实根本就是自欺欺人,根本就是在为放纵找借口。

有的人虽然撸管次数相对较少,但是这样耗个三五年,也极有可能会出症状。而有的人天生体质差,即使次数很少,不出两年也会有一身的症状。撸管的危害是一个量变到质变的过程,是温水煮青蛙式的伤害。而且资深戒友都知道意淫是暗漏,杀伤力也非常大,沉迷意淫也是很容易出症状的,而所谓的专家懂得这些道理吗?我想问的是,这些专家有没有中医养生常识?有没有做过深入的调查研究?专家照搬西方的无害论观点,而对于传统中医持否定态度,这样的专家有多少可信度?另外大家可以观察下,很多所谓的专家他们其实长着一副伤精者的面容,气色相当不好,专家自己的身体都有问题,这样的专家说撸管无害,岂不是让人笑掉大牙?撸管的危害非常之多,为何专家都看不到?一句你想出来的毛病就搪塞过去了?!

很多戒友最后都说了这样一句话:我被无害论给害了,我被专家给害惨了!专家充满误导的文章让其越陷越深,最后得了一身症状,苦不堪言。

你看无害论,猪笑了!你相信专家,猪笑得眼泪都出来了。

我写这篇文章,不是给专家看的,而是给广大戒友看的,希望戒友们擦亮眼睛。专家要改变观点是极难的,知道为什么吗?要他们改变观点无异于让他们抽自己耳光,无异于让他们砸自己招牌,即使他们意识到自己的观点真的有问题,他们也不一定会承认。曾经有戒友说过,适度无害论是一个阴谋,是为了毒害更多的青少年,我想不排除这种可能性。

听听受害者的心声,你会清醒很多,要学会用案例说话,用事实说话,让所谓的专家见鬼去吧!不戒就废!精少则病!

案例1:本人19岁,初二开始撸,到去年性欲一直都很强,基本一天一次,有几回一次性直接撸五六次,直到近期,感觉精神特别不好,失眠、尿频、尿不尽,最近看到戒色吧,顿悟,戒了五天,黑眼圈减轻,尿频也好了,但是今天准备睡觉的时候,看我电脑上的壁纸,没把持住,撸了两下,感觉一下前功尽弃,我想问的是,我长期戒下去可以恢复么?

分析:大家注意四个字:直到近期。去年还那么强,其实是虚则亢的表现,虚亢了一年多,今年症状就出来了。你知道专家看到这个案例会怎么说吗?是你想出来的症状,继续撸没事。专家有个倾向:喜欢谈性解放,觉得过去太禁锢太封建了,应该向西方社会那样开明,其实他们不知道的是,国外已经意识到了性解放的恶果,开始崇尚禁欲主义教育。中国人总是觉得外国的都是好的,其实有很多都是洋垃圾思想。有的性学专家甚至会这样说:有欲望就要释放,这是人的本能,不要憋着对身心不好。乍一听这种论调,会觉得很合理很对,但是如果是资深戒友,肯定会觉得这种说法很荒谬。这个案例就是很好的反驳。一旦撸管成瘾了,或者进入虚则亢的状态,很多人的撸管频率都很高,甚至一天多次。难道真的有欲望就要释放吗?难道我们不应该学会控制自己的欲望吗?撸管这么高的成瘾性,性学家还主张我们有欲望就要去撸管,简直就是把人往火坑里推。

案例2:是这样的,连续N天难以入睡,以前我14、5岁时也出现过这种情况,我以前是个手淫狂,现在才意识到事态的严重性,开始戒,我估计失眠就是因为手淫引起的。我最近一直在想尽任何办法弥补,我昨晚简直想撞墙把自己撞昏过去!至少这样也算睡着了……

分析:这个案例其实就是手淫导致的神经衰弱,中医:肾上通于脑。手淫是会伤脑力伤神经的。多看案例或者自己亲身体会就能明白这个道理。

案例3.硕士毕业,本来有大好前途的我,却在攀登人生事业高峰的途中停下了脚步,不是我不努力,而是症状实在是太严重,像一把枷锁牢牢地套住我,使我无法前进。现在也只有苟活于世上!最爱的人已经离我而去,事业上因为得病所引起的症状停滞不前,到处求医问药也不见好转。以前手淫的恶习怎么戒也戒不掉。每天都如行尸走肉般活在这个世上!一般人是不会了解这个病有多么折磨人的,首先尿频就会让你想自杀,最严重的时候,每五分钟就要尿,而且小腹拘谨、胀,稍微一用力就有尿意或者是说时时刻刻都有尿意,会阴胀,不能坐。其次就是尿道不适,像有东西堵在尿道里一样,尿道胀,尿灼热、尿线扁平、尿不净等等。腰酸胀都算是小毛病了!

分析:症状上身,才知道症状有多痛苦。手淫的人得前列腺炎和精索的非常多,早泄阳痿也普遍,难道专家还会说,这是想出来的吗?专家的理论只能骗骗不明真相的群众。一旦明白真相,就会有种被专家欺骗的感觉。

我搜集的上千个受害者案例,无疑都在说明一个事实:撸管的危害非常之大,是对身心的巨大摧残。为什么性学家避而不谈撸管的危害?为什么大家都知道撸管伤肾,而肾虚百病丛生,性学家却不知道这个最起码的养生常识?记得有个性学家去大学办讲座,然后有同学直接就问:撸管是否会导致早泄?性学家回答:早泄也可能是女人的原因。看看这是多么巧妙的回答,他就是避而不谈撸管的危害,难道早泄和阳痿都是“想出来的”吗?稍微有点中医常识的人都知道,撸管伤肾伤到一定程度,就会出现早泄和阳痿倾向,为什么专家却不知道这个道理?为什么专家还一味强调撸管有很多好处?孔圣人都强调过要戒色,很多名中医都强调戒色保精的重要性,为什么性学家要唱反调?居心何在?你们这些所谓的专家教授,你们的言论和文章是要上媒体的,你们还去大学办讲座,宣扬你们的歪理邪说,试想那些不明真相的学生听到这样的论调,会有什么结果?他们会觉得撸管很正常啊,他们就会继续沉迷撸管,直到身体垮掉也不一定知道是怎么回事,你们这些专家教授不是在害人吗?你们是在害年轻一代!你们很狡猾,避而不谈撸管的危害,你们真应该多看看受害者的案例,看看撸管的真相究竟是怎样的?千万不要把国外的垃圾纵欲思想灌输给年轻一代,在这里我想对你们说一声:专家教授们,积点口德吧!谢谢你们了!
附小诗一首:

《真相》

曾经我相信你
因为
你是专家
代表权威

后来
我痛恨你
因为
你是砖家
把我推进火坑

最后
我感激你
因为
我信佛了
活在感恩的世界里

但是
我必须说出真相
是为了
让年轻一代
不再受你们的毒害
相关文献:

禁欲主义风扫美国

《北京青年报》

教导青少年们怎样禁欲,这在几年前的美国听起来会让人不相信,但是现在却真的摆在了联邦政府和州政府的议事日程上。在五亿美元公共基金的支持下,数以百计的新计划正在实施,它认真地教育和告诫正处于青春萌动期的青少年们,不注意婚前性关系,很可能造成“伤害身心的后果”,而保险套和其他避孕药也不可靠。

随着这些禁欲计划的推广,它们正在向根基稳固的美国传统性教育三位一体——人类性欲、安全性行为以及节育——挑战。这种新的性观念使得一些传统保守的宗教界人士高兴地宣称,他们正在战胜60年代性革命对美国年轻人造成的腐蚀。

过去两年来,美国政府资助了6988项“唯有禁欲”的新计划和21项新媒体宣传活动。在少女怀孕率高达40%的芝加哥,去年在学校加进了一门新课程,教育学生禁欲为最佳的选择。

正式的性教育虽然可能比非正式的有效,但长期效果目前还并不清楚。最近的调查报告显示,美国原先居高不下的青少年性活动率已开始有所下降。然而另一方面,青少年每年被诊断新染患性病的例子高达300万!新的艾滋病患者有半数是25岁以下。

电台节目“爱情热线”的主持人平斯基博士认为,禁欲是维护青少年情绪健康的最佳选择。他说,年龄不到18岁的女孩大都没准备接受强烈的情感结合,假如她们过早有性活动,就会冒抑郁、怀孕和得病的风险。年轻人如果在“完全发育并拥有人的自主性之前”发生性关系,在感情上可能会变得贴住不放。
最后总结:

当国外性解放,性放纵了,我们国家还很保守,当我们开始呼吁性解放,开始变得放纵起来,国外却又提倡禁欲主义了,其实还是保守点好,放纵的恶果太可怕,身体垮掉不说,还会导致各类社会问题。我们国家应该有自己的主张,而不是跟在人家发达国家后面,像个跟屁虫,最后搞得自己一无是处。我们应该坚持我们自己的路线,多聆听古圣先贤的教诲,做一个充满正能量的中国人。

 

【飞翔经验:关于魔考、憋与射之间(附戒色考卷)】第44季

【飞翔经验:关于魔考、憋与射之间(附戒色考卷)】第44季
前言:

上季向大家推荐了树疗,不少戒友都跃跃欲试,有的戒友已经收到了良好的效果,这季关于树疗再补充一些内容,先分享2个反馈案例:

1.老师,来晚了。心魔攻击的次数越来越多,一直不断地怂恿我,都怪我,我开始戒色时没做好拼死的决心,现在心魔越来越强大,感觉快支持不住了。还有老师,您的那个树疗法效果很好,我就抱了6天左右,而且每天只抱了10分钟,感觉脸上越来越光滑,越来越细腻,开始恢复弹性了,我很高兴,再次感谢您,飞翔老师!

2. 我最近四天抱了三天,每次都是一个多小时,最明显的变化就是贴过树的地方脸色明显的亮了起来,出现脏东西排出后的小坑,这部分的皮肤也没有这么油了,细腻的变化是显而易见的,树疗真的很神奇!不枉我三天来的努力。

第一个是戒友刘昂的反馈,第二个是戒友Fizra的反馈,所有反馈案例中,Fizra是最有树缘的一位,他已经真正体验到了树疗的神奇效果,并且已经开始享受树疗的感觉,他的确很有悟性。当你开始享受树疗了,真正开始用脸亲近树木了,奇迹就会发生。上季我和大家分享了树疗的恢复方法,有的戒友处在观望状态,半信半疑,还有的戒友则是苦于没地方做树疗,很多学生党在学校是不大方便,如果同学看到了,可能会觉得你是怪人,然后你就成了学校的“风云人物”。所以,我一般推荐大家去公园,去人少安静处,尽量不要被熟人看见,这样心理压力就会少很多,其实当你习惯树疗了,也没有什么可难为情的。比如有人刚开始剃个光头,走在马路上,人家可能会指指点点,时间长了也就完全适应了,自己有自信了就不会在乎了,习惯成自然了。有的戒友怕白天被别人看见,说晚上行不行,我一般不推荐晚上做树疗,晚上阳气内收,植物也是如此,晚上做的效果肯定没白天好,另外,我们白天做树疗时,应该选择树的阳面,什么意思呢,就是树干被太阳晒的那一面,树和房子一样,有阳面和阴面,我的经验就是在阳面做树疗,效果会更好。

关于树的干净问题,有的戒友说马路边的树很脏,我一般不推荐在马路边上做树疗,因为马路边的树是比较脏,而且人太多,我们应该选择人少安静处做树疗。然后要注意选择树木,如果你仔细观察,就会发现每棵树的干净程度都是不一样的,同样是香樟,有的树干就很干净,有的则比较脏,我之所以推荐公园,就是公园污染少,干净的树相对多些。干净的树是要自己找的,当你找到属于自己的树后,就会慢慢和这棵树建立感情,当你和树拥抱时,树也可以给你一种心灵的慰藉,慢慢地,你就会真正喜欢上树疗,真正开始享受树疗的感觉了。

要改善容貌气色,必须用脸去亲近树干,分别是印堂、双侧正脸颊,以及脸颊的侧面,这几个部位轮流做。有的戒友说,不观想行不行,不观想其实也可以,不过我认为观想的效果会更好一些。有的戒友感觉无聊,也可以一边听MP3,一边做树疗,这都是可以的,还有的戒友抱这棵树半小时,然后再抱另外一棵树半小时,这都是可以的,反正公园里的树很多。有戒友说我推荐的树疗和气功采气类似,气功采气我初中时就有了解过,一般采气要和树木保持一定距离,而我推荐的树疗则是主张和树直接亲密接触,其他的要求次之,灵活度比较大。

如何看树疗效果,相信实践过的戒友,都能感觉到这四个字:轻松愉快。和树亲密接触是可以调整你的心理状态的,是潜移默化的影响。心理压力大时,建议多亲近大自然,这样可以让你放松下来,是可以帮助你调整心态的,做树疗可以让你获得一种宁静祥和的气场,让你感觉轻松愉快,有一种愉悦的感觉,这是心理方面的效果。很多戒友因为撸管容貌被毁,很想恢复容貌,而恢复容貌的办法,我首推树疗,其次是有氧运动,最后才是护肤品或者物理治疗。关于树疗对容貌恢复的效果,我这季再详细讲讲,树疗是非常神奇的,它可以让你的皮肤气色恢复到发育前,很微妙很不可思议,有一种时光倒流的感觉。
具体变化如下:

1.皮肤会变光滑细腻,刘昂提到了光滑细腻,Fizra也提到了细腻。皮肤细腻,一,是视觉的感觉。二,就是触觉,摸上去很滑很细腻,不粗糙,触感极好。这就是做树疗后的感觉,不需多久,每天一小时,坚持三天,不熬夜,马上就能感觉到这种微妙的好变化。我自己的感受也是如此,的确变得很光滑细腻,很神奇的感受。

2.清洁作用。这一点说出来有点匪夷所思,要说最好的清洁办法,大家可能会首选洗面奶或者清洁面膜,但我可以告诉你,肌肤最好的清洁方法就是树疗。Fizra就提到了树疗的清洁效果,脏东西会排出来,毛孔会变得很干净。这种干净不是表面的清洁,而是由内而外的清洁,树疗可以净化你的气场,调整你的内分泌,皮肤自然就会变干净。

3.皮肤气色会变明亮。树疗会提亮你的皮肤气色,看上去会很阳光很有精神,这点Fizra也体验到了,这种明亮的感觉是非常明显的,一照镜子就能看出来。

4.控油。树疗调整内分泌后,皮肤的出油问题会得到很大的改善,会慢慢恢复正常。

5.皮肤恢复弹性。这点刘昂的体会里面有,皮肤会重新变得饱满富有弹性,那是小孩子才有的弹性,非常健康的感觉。

6.脸部去肿塑形。撸管导致身体失调后,反映到脸部就很可能会出现微肿现象,五官形态会发生微妙的坏变化,而树疗可以大大改善这类问题,可以消肿并且紧致皮肤,甚至可以大大改善眼袋问题。

7.口有余香。Fizra在我文章的回复里提到了树的香气,这一点我也有很明显的感受。记得有一次树疗,我在公园做了3个多小时,然后回家路上,感觉嘴里和鼻子里非常非常香,那种香气非常美妙,既是味觉的美妙体验又是嗅觉的美妙体验,这种香味可以在嘴里保持一天甚至几天,非常奇妙,也非常美妙。

树疗的好处多多,暂列这7点,当然上季我也罗列了一些好处。希望有更多的戒友去认真体验树疗,找到属于你自己的那棵树。真正用脸去亲近树木,当你把树疗当作一种莫大的享受时,就不会再感到无聊了,因为你很享受那种感觉,就像抱着树睡觉,同时也是一种莫大的心灵慰藉。当你真正去亲近树木了,很欢喜地亲近,奇迹就会发生,改变会让你惊喜。希望有更多的戒友把体验反馈给我,你的真实体验可以启发并帮助到更多的人。关于选择什么树木,就要看你所在的区域了,南方有南方的树,北方有北方的树,好树肯定有,就要看你自己的观察与体验了,多做几次体验,然后你就会找到你自己喜欢的那棵树。
下面分享一个答疑案例:

【飞翔大哥你好,戒色已有一段时间,但一直有JJ流液体的毛病,像昨天和相亲对象只是打电话聊天也会流好多(并没YY),然后今天就有睾丸坠胀腹部左下的位置胀疼的感觉,已经一天了好难受,之前也有过几次只是过一会就好些了。通过休息和坚持戒色会好转吗?还是需要去医院做个检查什么的?】

答:恩,你的问题很多戒友都反映过,和女友打电话会条件反射地漏,即使没聊敏感内容也会漏的。所以有女友是戒色的一大障碍,只要一漏,那就很容易出现症状反复。我建议你注意休养,积极锻炼,这样症状是会缓解的。如果症状持续难受,那就应该及时就医检查治疗,考虑前列腺炎了。加油!

分析:有女友戒色是比较麻烦些,而打电话漏,这种情况是比较多的,即使完全正常的电话也会漏,因为只要听见女人的声音那就很容易漏,属于条件反射。我以前的文章讲到过,不管漏什么,都有可能会出现症状反复。这个戒友就是如此,一漏身体马上就难受了。所以,有女友的戒友更应该加强学习,注意修心,在身体尚未完全恢复时,应该减少亲密,否则不利于你身体的恢复。老漏的话,可能还没结婚就废掉了,那结婚可能就是一场悲剧了,记得有几个已婚戒友就是因为废掉了才离婚的。
关于频遗问题,我再补充下:

在第一次遗精后要格外引起重视,要注意避免出现连续遗精,因为在第一次遗精后,固摄能力已经下降,所以很容易出现连续遗精的情况。这时候我们应该把固肾功做到位,但大家注意,我说的做到位,并不是让你猛冲猛打,如果睡前搞得太累,那也是可能导致遗精的。我们做固肾功要注意把握节奏,动作柔和,循序渐进,慢慢下压,切忌不可猛冲。有的戒友做固肾功过猛,结果把韧带给拉伤了,我们一定要注意热身,慢慢下去,动作保持柔和,节奏保持稳定,这样既不会拉伤韧带,也不会把自己搞得太累,这方面应该多注意才是。

吉祥卧的难点就是固定睡姿,很多人遗精醒来发现自己已经变为平躺了,古大德就专门强调过睡姿的固定,吉祥卧是需要练习的,甚至是绑着练。有戒友推荐在膝盖那放枕头,这也是一种办法,还有的戒友甚至在床上放箱子,就是为了固定睡姿,估计他是遗怕了。吉祥卧大家应该多加练习,其实也不是很难,慢慢就习惯了,刚开始固定睡姿可能有点困难,毕竟会有不舒服的感觉,练到最后就睡得很舒服了。

 

下面步入正题,这季就关于魔考,憋与射之间这两个主题详细论述一下,具体如下:

魔考这两个字,在我做的一张图片里有写到,相信很多戒友都看过,这季从魔考这个角度展开来讲讲。

所谓魔考,其实就是心魔的考验,戒色后心魔会时不时来考验你。考验你什么呢?考验你的觉悟和定力,学习提高觉悟,觉悟产生定力,靠什么降伏心魔?靠觉悟!有的戒友说,对待戒撸,要像对待高考或者考研那样,全力以赴地学习,每天学习每天复习,备战迎考,要拿出那种拼劲来学习戒色文章。我比较认同他这种观点,他有这种观点,其实就是深刻意识到了学习的重要性,只有学习可以提高觉悟,觉悟到了即可战胜心魔。我们对待戒撸也应该认真严肃点,不要马马虎虎地戒,其实戒撸比高考更残酷,戒不掉很可能就废掉了,实际情况是,很多人是废掉后才开始戒的,而高考失败,你的身体并不会废掉,还可以复读重考。

我们戒撸其实就像在考试,只不过我们的考官是心魔,是心魔在出卷子。每次破戒,就是考试不及格。魔考错一题就是不及格,所以比高考更难。但是通过每次破戒,我们可以看到自己的不足之处,然后找到正确答案,这样下次就能戒得更好。而很多戒友破戒了也不总结经验教训,也不分析破戒原因,每次都戒得很糊涂,学习也很马虎,这样要戒掉真的很难。回想我那时学习戒色文章的劲头,也的确像高考,我记得我高考时也没做过那么多笔记。有一颗渴望学习的心,并且能够养成良好的学习和复习习惯,让觉悟持续得到提升,这样坚持下去,彻底戒掉撸管就不是难事。其中的难点就在于持续,提高觉悟就像爬山,有的戒友爬到一半,不动了,出现了懒散和懈怠,没有动力和热情了,然后就是一连串的破戒,而且每次破戒,他都发现自己越戒越差。这其实就是单纯靠热情戒色,热情一消退,厌倦感一出现,马上就又掉入了破戒怪圈。要克服热情消退和戒色厌倦期,那就必须养成良好的学习习惯,养成了习惯,就无所谓厌倦不厌倦,就像你不会厌倦刷牙一样,因为已经成为固定的习惯了。

每天看看戒色文章和戒色笔记本,温故而知新,自己有所思考和领悟,这样觉悟就可以持续提升,并不一定要看新的戒色文章,复习才是学习之母。我那时就像一块海绵,疯狂吸收戒色知识,然后自己也在不断思考和领悟,当我达到戒色稳定期以后,我也没有放松,还一直在学习和悟道,因为我有一种求知的渴望感。直到现在,我也一直在学习,我家有很多书,其实每本书都和戒色理论相通,就看你能不能悟得到。提升觉悟最快的方式就是悟戒,当你真正领悟到一条戒色原理或者规律,觉悟就会提升一个层次。经常处在悟戒的思想状态下,觉悟就像坐电梯般飞升。当觉悟达到一定境界时,心魔就动不了你了,对于心魔出的任何题,你都可以正确应对。

关于心魔的怂恿,你是否能意识到这是心魔在怂恿你破戒,你是否能正确应对。有时心魔会怂恿你破戒,他不会直接诱惑你,而是怂恿你去破戒,心魔会帮你找破戒的借口。比如这样的念头:一周撸一次没事的,或者试试性功能恢复没有,又或者精液没营养的,憋着对身体不好。诸如这类念头很有迷惑性,在这些问题上如果认识不清,那就很可能会导致破戒。首先,对于这些问题一定要有正确的认识,其次就是一出现这类念头,马上就要意识到这是心魔在怂恿你破戒,对于这类怂恿的念头,我们也要做到念起即断,千万不可听从这类念头。心魔的怂恿其实也是心魔在给你出题,看你是否能正确应对,如果你很有觉悟,知道这是心魔在怂恿你,那么你就会坚决断掉这类念头。

撸管后会出现非常多的情况,五花八门,对于每一个常见的问题,我们都要有正确而清晰的认识。如果你有疑惑,那么就会导致疑惑破戒,如果你没意识到情绪管理的重要性,那就很可能出现情绪破戒。每次破戒后我们不应该气馁,而是应该从破戒中不断总结经验教训,这样下次才能避免犯同样的错误。其实很多戒友都是在犯同一个错误,比如每次遗精后都会破戒,其实他之所以遗精后会破戒,就是因为他对遗精没有正确的认识,在心魔的考卷上写了错误的答案,结果就是破戒。当你写了正确的答案,那就过关了,只要真正过关一次, 那么就永久过关了,因为你知道如何正确应对了。就像一道难题,你知道正确答案,那就一辈子都会了。

当你出现破戒了,我可以肯定地告诉你,你在戒色的认识上还存在不足,因为认识上有缺陷或者误区,就会导致无法正确应对心魔的考核,继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度,对于心魔出的题,你基本都能正确应对了,那么你的戒色天数就会不断突破。心魔考官发现无法考倒你,他就会减少考核,就像被你驯服了一般,慢慢地,你就会进入戒色稳定期,一旦进入戒色稳定期,煎熬感就会随之消失,是否计算天数也无所谓了。进入戒色稳定期后,就不一定要每天学习了,但一定要保持警惕意识,有戒友戒了2年多,以为自己不会破戒了,然后一放松警惕,马上又开始破戒,所以警惕的螺丝千万不可松,对于怂恿的念头更要特别警惕。通过破戒,要认识到自己的不足之处,然后要补强认识上的不足,这样下次就会戒得更好,就像一件设计产品,经过上百次的修改完善,最终就会变得完美。记住,破戒是让自己的觉悟变得更强更完善,而不是一蹶不振,越戒越差。如果你不总结破戒的经验教训,那就会犯同样的错误,结果就是越戒越不行,越戒越气馁。飞机能飞上天,是经过无数次的修改和完善的结果,只要我们能保持进步,通过破戒意识到自己的不足,然后补强自己的不足,那么我们的觉悟就会变得越来越完善,面对心魔的考核就会成竹在胸,因为你已经掌握了所有的正确答案,不管心魔出什么题,都考不倒你。

为何会破戒?千说万说,还是觉悟不够。学习提高觉悟,觉悟产生定力!戒色成功=觉悟高+警惕强。没有其他办法,提高觉悟才是戒色的王道。而觉悟提高是自己努力学习的结果,没有人可以替代你。就像你看别人吃饭,永远也不会饱,你只有自己去学去吸收,觉悟才能持续提高。师父领进门修行在个人,只要你有一颗渴望学习的心,并且能养成良好的学习习惯,要彻底戒掉撸管并非难事,悟性高的戒友进步会很快,悟性差的戒友进步会慢些,但只要保持每天进步,迟早会迎来“大翻身”的。对于戒色吧的很多戒友,特别是新人,我观察过他们的帖子,其实很多人根本就没入门,还在一味地强戒和盲戒,而老戒友则是不厌其烦地向新人强调学习的重要性,试图把新人引入戒色的正轨,无奈有些新人根本听不进去,心态也比较浮躁,看不进戒色文章。有戒友就和我说过,以前因为心浮气躁看不进戒色文章,戒一段时间后,心能静下来了,这时看戒色文章才发现真的很管用,这时他才入了戒色的大门,以前连门在哪都没摸到,完全就是一个门外汉。

对待戒色,我们就像对待一场人生的考试,这是一场很残酷的考试,考试失败,很可能身体就废掉了。十几岁二十岁的身体相对好恢复些,毕竟年轻恢复快,到了三十岁,恢复速度将会变慢许多,到了四十岁恢复速度就更慢了,男人四十身体就正式开始衰败了。男走八,五八四十开始正式衰败;女走七,五七三十五开始正式衰败。所以,我们应该趁着年轻把撸管彻底戒掉,有一个好身体才是最关键的,当失去健康才会意识到健康的宝贵,健康的感觉比几千万几亿都珍贵,健康是花钱买不来的。对待魔考,我们不必害怕,心魔的考题就那些,你可以通过学习前辈经验来获取正确答案,有了正确答案,就不怕心魔来考你了。如果你的答案是错的或者你根本不知道答案,那么等待你的就是破戒,等待你的就是症状的折磨,这很现实,也很残酷,比任何考试都残酷,因为你一旦答错了,输掉的是健康、容貌和整个人生,同时也输掉了金钱,因为看病吃药是需要很多钱的。就这么残酷!对待魔考,你必须提起十二分的精神,像烈士一样戒撸,心够决!对自己够狠!正确应对魔考是你唯一的出路,答案就像密码,输入正确答案,你就过关了,否则就是破戒。
下面讲讲憋与射的问题

憋与射的问题,应该是每个戒友都会遇到的问题。憋与射的选择,其实就是心魔出的一道考题。这道题是选择题,当你做出错误选择时,那就会破戒。因为你心里没有正确答案,只有正确答案才能通过考验。这季我就把正确答案和大家分享一下。一般出现憋的情况,有以下几种:

1.梦遗最后时刻憋住或者憋回去一部分
2.撸而不射,就是在快射时停止
3.性生活时憋着不射

大家遇见最多的情况就是梦遗憋精,有些戒友本来戒得好好的,然后突然有一天梦遗憋精了,这时候他脑袋里跳出了一个想法:憋着不好,会导致炎症,憋着对身体有害,应该排掉。这个念头其实就是他看的有关文章里的观点。关于憋与射这个问题,其实正确答案就是两者都有害,憋精其实已经精失其位了,伤害已经造成了,很多戒友在憋精的第二天马上就会出现症状,一出现不适症状就更加重了他对憋精有害观点的认同,在这种观点的驱使下他就会破戒。

憋与射是一个两难的选择,之所以两难就是因为两者都有害,这时候我们就要学会权衡利弊了,就像把这两个选择放在天枰上,看哪个选择更合理。憋,容易出症状;射,其实也很容易出症状。但射对于戒色是很不利的,因为很可能会一发不可收拾,严重打击你的戒色信心。而憋精虽然会有不适的感觉,但只要注意休养几天,适量锻炼,这种不适的感觉就会消失。另外,憋精的情况毕竟不多,偶尔憋一次问题不大,如果经常憋精,那是很不好的。如果只是一月憋一次或者几月憋一次,那就不用放在心上,继续坚持戒色养生即可。如果你选择了射,那就完蛋了,你把自己的闸门一开,精泄掉不说,戒色的信心、勇气、士气都会一泄千里,很可能就找不到戒色的感觉了,可能要调整很久才能重新找回良好的戒色感觉。所以,我的主张就是选择憋,这是权衡利弊的结果。如果我选择射,那我肯定早就失败了。

当你在憋与射这个问题上认识不清,那么“憋精有害”的观点将变成心魔有力的怂恿,心魔会不断和你说憋精很有害,不如射掉。如果你一时糊涂,听信了心魔的怂恿,那么肯定会破戒,很多戒友就是在这个问题的理解上存在缺陷,结果就是不断破戒,悔恨不已。我曾经在以前文章里有讲过一句话:不管发生什么都不要破戒!请大家牢记这句真言,戒色之盾要够坚固,心魔之矛才不会攻破。

其实心魔和你之间是在进行一场拔河比赛,当你觉悟很少时,就像小孩和大人在拔河,根本不是心魔的对手,一拉就过去了。当你通过不断学习,觉悟提升了,你将变成少年,少年和成人是可以拔一拔的,但还是不行,毕竟心魔是成人,还不是心魔对手,还是会输掉。当你坚持学习下去,当你的觉悟变成大人了,这时候就可以和心魔抗衡一下了,戒色天数也会取得突破。当你继续学习提高觉悟,你的觉悟将会变成大力士,这时候心魔就很难打败你了。当你的觉悟变成大山时,心魔就动不了你了。这就是觉悟修炼的过程,通过拔河这个形象比喻,大家可以知道自己处在哪个层次。很多戒色新人无疑处在“小孩阶段”,被心魔一拔就过去了,根本不是对手,希望大家好好坚持学习提高觉悟,几乎每季我都会强调学习的重要性,特别是持续学习持续提高觉悟,觉悟修到了,自然可以如如不动,不被境牵,不为境转!

这季总结了35个问题,这些问题在我的文章里都有讲到,相信很多问题大家心里都有正确答案。提问的方式,可以很好地检验你学习戒色文章的吸收率,很多戒友看完戒色文章就忘记了,等于什么也没看,觉悟一点也没长进,所以吸收率是非常重要的,可以通过复习提高吸收率,也可以通过提问的方式检验吸收率,当你吃进去的戒色文章都消化吸收了,你的觉悟就会一天天变强大,觉悟变强才是戒色成功的硬道理。
附戒色考卷:

1.你对适度无害论的态度和理解。

2.出现憋精情况时,你会选择:
A.憋 B.射掉

3.遗精后应该注意什么?

4.破戒类型有哪些?

5.导致遗精的因素有哪些?

6.断意淫口诀是什么?

7.什么是欲望休眠期?

8.什么是戒断反应,具体有哪些?

9.遇见诱惑时正确的第一反应是什么?

10.什么是正确的戒色动机?

11.意淫的变化规律:

A.随着时间变强 B.随着时间变弱

12.手淫导致腰痛的原因?

13.手淫导致腿软的原因?

14.为什么撸管的人胆子会变小?

15.手淫为什么会导致脱发和白发?

16.撸管后为什么睾丸容易下垂?

17.戒色时你是否可以控制自己的情绪,是否能管理自己的情绪。

18.手淫为什么会导致脑力下降?

19.手淫为什么会导致鼻炎或者加重鼻炎?

20.如何克服戒色厌倦期?

21.为什么手淫后会变得嗜卧懒动,哈欠连天?

22.出现晨勃时,应该如何对待?

23.如何克服梦撸?

24.手淫为什么会使人变丑?

25.光看不撸是否有危害?

26.哪些念头是心魔的怂恿?

27.为什么意淫要在第一时间断掉?

28.精液的正常颜色是?

29.久坐和熬夜的危害是?

30.意淫的危害是什么?

31.进入戒色稳定期的标志是什么?

32.为何肾虚后大小便容易出问题?

33.为何手淫的人容易自卑?

34.撸管为什么会导致耳鸣?

35.靠什么降伏心魔?

 

这季推荐1本书:

《密勒日巴尊者传》,密勒日巴尊者是一位深受藏人爱戴的瑜珈修行者、哲人及诗人。在图画的描绘中,他往往以手支耳作聆听状。这象征了他凭借诗歌传达佛法智慧的方式。他的肤色泛绿,这是由于在多年的闭关静坐中,他常仅靠荨麻煮汤维生。对于佛教的发展而言,他亦有相当的重要性,他提供了一个凡人能在一世之间证道的实例。这本书我自己是比较喜欢的,也专门看过连续剧,拍得很不错,密勒日巴尊者的一生是一个传奇,这本书里的很多教言都值得反复研究和体味。

【飞翔经验:身体恢复方法大总结之真髓十滴】60季

【飞翔经验:身体恢复方法大总结之真髓十滴】60季
前言:

不知不觉60季了,戒色吧也从一个几百人的小吧,成长为24万的大吧了。从几百人到24万,也就用了一年多的时间,到明年估计可以达到50万人,到时候就可以唤醒和拯救更多的撸民了。人家是烟民,我们是撸民,其实撸民一点不比烟民少,很多撸民都是初中生,初中发育时就开始撸了,远远比抽烟更早。在这个邪淫泛滥的年代里,撸民必然呈现爆炸式增长,上亿肯定是有的,可悲的是很多撸民依然在麻木无知地害自己,根本没意识到危害有多大,根本就是温水青蛙。中国戒邪淫的正能量正在强势崛起,希望能唤醒更多的人,拯救更多的人。

有的戒友会感谢我,说我救了他,其实是他自己救了自己。我只负责指路,脚还在你自己身上,戒色之路需要你自己去走,既然选择了戒色之路,跪着也要走完。只要你的戒色立场足够坚定,只要你坚持学习提高觉悟,总有一天会成功的。退一万步讲,即使你暂时没成功,但肯定会比以前有所收敛,毕竟知道危害了,不敢太放肆了。比如有的戒友,原先一月手淫10次以上,现在是半年破戒一次,进步已经非常巨大了,只要继续学习提高觉悟,终究会彻底戒掉的。现在戒色100天,乃至半年以上的戒友,已经比较多见了,已经有越来越多的戒友开始专业戒色了,一旦开始专业戒色,就算正式入门了,不再是戒色的门外汉了。前天我在一个帖子里看到,里面的新人还在抱怨自己毅力不行,这说明他还没入门,戒色不是毅力的事,关键是要学会专业戒色,不断学习提高觉悟,觉悟降伏心魔,这才是戒色正道。自残戒色,强戒,都不是戒色的正途,必然失败。

戒色吧不断有新鲜血液注入,据我观察,现在的戒色吧比之以前更有朝气了,也更有活力了。戒色吧很有能量,也很有冲劲,将来必成百万大吧,乃至千万大吧。现在的年轻一代如果能来到戒色吧,那真的很有福报,我十几岁时根本就没戒色的资料,那时的我完全是在瞎戒,那时的我多么需要一位导师来指导我戒色啊,可惜没有。我苦苦摸索了十几年,最终领悟到专业戒色才是戒色的正道,当然信仰戒色也可以成功,如果懂得专业戒色就更好了,专业加信仰,如虎添翼!在中国,毕竟很多戒友没有宗教信仰,所以专业戒色更普适一些,也更容易接受一些。对于新人来说,吸取前辈的经验和教训是非常重要的,这样可以少走很多弯路。就像武侠小说里的情节一样,一位前辈把十几年的功力传授给了你,然后你虽然很年轻,但是功力却可以达到很高的层次。当你可以降伏心魔了,你的人生将会焕然一新,以前你是被心魔操纵的,现在你可以做主人了。这才是真正的自由,而不是邪淫放纵的自由,那种自由必然导致自毁。

请新人们好好珍惜在戒色吧学习的机会,这是可以改变你命运的转折点。不少人在这里完成了蜕变,思想蜕变了,身体也蜕变了,有一种脱胎换骨的感觉。再回头看看以前的自己,真的是太无知,太不懂事,也太糊涂了,怎么会轻信荒谬的无害论,怎么会那样害自己!真的是很傻很天真。现在你认清了危害,并且掌握了戒色的理论和方法,你的命运将会随之改变,健康回来了,脑力回来了,精气神回来了,那是久违的纯净,那是遗失的美好,那种纯净的感觉真的很好,这才是正常的生活。被心魔绑架的日子,就是撸囚,没有真正的自由可言。很多老戒友都主动留下来帮助新人了,正能量正在不断传递着,度人即度己,你在帮助别人的同时,也是在强化自己的正能量。留下来帮助新人或者宣传戒色,其实就是在修善积德了,这对于你以后的人生是很有好处的。每日一善,千日千善,不断积攒正能量,你会活得更有幸福感,为善最乐,实在妙不可言。
下面分享几个案例:

1.【我戒撸八个月了,当然也坚持养生,运动、早睡、饮食清淡,在戒到快半年的时候基本上就没有青春痘了,现在脸很光滑,基本上不长痘了。以前撸管严重的时候,好多青春痘,基本上可以用毁容来形容,其实这还不是我最大的收获,最大的收获是我的抑郁症好了很多,大脑思考记忆力的恢复,感谢戒色吧,感谢飞翔。坚持戒色绝对没有错。】

附评:这是一个恢复的案例,这个戒友恢复不错,可以给大家恢复的信心。他在养生方面做得不错,而且他也有恒心来坚持。坚持半年左右,他的痘痘问题就大大缓解了,内分泌调整过来了。恢复是有一个过程,不能着急,有的戒友戒了2周就表现得很急躁,他希望一戒马上就看到效果,其实刚开始有戒断反应,只有坚持下去才能看到正面的恢复效果。我是比较主张积极锻炼的,当然是适量锻炼,也不能过度运动,大汗伤阳。刚开始身体虚,可以从散步开始,然后一点点加量,保持一定的运动量可以促进身体的恢复。积极锻炼真的很重要,同样两位戒友,一个积极锻炼,一个熬夜久坐,那恢复进程就会拉开差距了。记得一位容貌恢复得很好的戒友,他就是经常跑步锻炼的,睡眠再保证好,这样精气神恢复就会很快了,精气神一回来,容貌气质立马不一样了,甚至判若两人。事实也证明,好好坚持戒色养生,神经症和脑力都是有望改善的,神经症是很痛苦的,我真替这位戒友高兴,希望他好好坚持,希望他恢复得更好。
2.【飞翔哥,我是2012年四月来到戒色吧的,当年我22岁,被神经症折磨得严重失眠,怕风、怕光、怕声、身材瘦弱,不敢与人对视,学习就更不用说了。你出的每一季我都有反复看,现在已经成功戒了一年半了,症状基本上也都消失了。】

附评:这也是一位神经症恢复的戒友,我那时通过戒色养生,半年好了一半,坚持一年多,症状基本消失,但还是很虚,大病初愈的那种虚,然后继续坚持戒色养生,身体才慢慢恢复正常的。关于神经症,我是建议积极就医治疗的,我那时放弃治疗,是因为我对吃药失望了,出现了耐药,也出现了药物上瘾的倾向,所以我果断停药了。对于一般的戒友,我还是建议积极就医治疗的,该吃药的好好吃药,毕竟吃药治疗也是恢复的一种途径,我从来没建议过不要吃药,不要看医生,从来没有,症状持续或者严重,我都是建议积极就医治疗的。的确有不少病友通过药物调理,身体症状得到了很大的缓解,这也是事实。我反对的是边吃边撸,还有就是药物上瘾。
3.【感恩飞翔老师,戒满一百天了。从去年11月接触戒色吧以来,戒戒破破20来次,但一直没有放弃,也一直在吧里学习精品文章,也许是不知不觉中觉悟提高了,从8月3号到现在就一直没破了。之前戒到70到90天这段时间,每天欲望很重,要花大力气断YY,几次遗精都集中出现在这段时间,现在想想也许是百日前的魔考吧。我现在的戒色课题是控遗这一块,坚持戒色养生,不断学习戒色文章,并且做好固肾功与吉祥卧,争取突破200天魔考后再向老师汇报。】

附评:这位戒友虽然有破戒,但是他没有放弃自己。其实他已经掌握了戒色规律了,我在文章里也曾经阐述过,那就是觉悟提升是有一个过程的,不是一蹴而就的。刚开始觉悟比较低,定力尚浅,很可能会出现破戒的现象,这时候不要灰心,要好好总结破戒的经验教训,破戒是提高的机会,破戒会暴露出你觉悟的短板和漏洞,一破戒,你就会发现自己哪方面存在不足,需要补强觉悟,这样下次才能越戒越好。当觉悟提升到一定层次,即可反转心魔,不再被心魔踩在脚下。不是心魔变弱了,而是你变强了。好比刚开始你的觉悟等级为15,心魔为100,当你不断学习提升觉悟,当你达到100级以上,心魔就很难打败你了,除非你自己放松警惕。
4.【我想问个问题,我戒撸73天的时候怎么会突然出现没那么强大的欲望了,在想是不是自己不正常了,然后还会生出想去看黄检查自己是否正常,和试一下自己的定力。但我最后还是没试,想问下怎么会出现这种情况?】

答:千万不要去试,人的性欲是有起伏的,不可能一直保持很强烈的欲望,和雄性激素的分泌周期有关。戒色时间久了,欲望相对会平稳些,所谓精满不思欲。撸管的人,很多人都处在虚则亢的不正常状态。加油!

附评:破戒类型里就有试性功能和试定力。很多人刚开始戒色,突然发现自己性欲下降了,晨勃消失了,他慌了,想找黄片看,试试自己还行不行,一试就破。这就是没掌握戒色的原理和规律,刚开始戒色是会进入欲望休眠期的,性欲是可能下降的,晨勃也可能消失,然后坚持下去,积极锻炼,又会恢复正常的。这位戒友戒到73天,发现欲望不强了,这也很正常,人不可能一直保持在很强欲望的状态,雄性激素的分泌是有起伏的,是有高潮和低谷的,和季节有一定关系,和饮食锻炼等都有关系。一般出现这种情况,不要慌,注意休养,适量锻炼,身体就会慢慢恢复正常。一般戒到一定程度,欲望就会比较平稳,不会很强烈,一壶水不响,半壶水响叮当,精满不思欲,这个道理要懂。很多戒友不懂得戒色的原理和规律,一旦发现欲望下降了,马上就开始慌了,一慌就破戒了。很遗憾,他在这方面的觉悟还存在不足,需要补强觉悟。
5.【飞翔哥,自从上次戒色31天破戒之后我现在已经彻底沦落了,几乎每天一次,我感觉我已经自暴自弃了,可是我内心又不想破戒。我现在绝望得要命。你知道吗,上次我是在公共厕所破的戒,就是那一次把我打入绝望的深渊,我每次都狠狠地抽自己耳光,可是在淫魔面前我甘愿低头做奴隶。以前我十点半之前必须休息,现在我晚上都已经失眠睡不着了,又变成曾经那个自卑的我了。】

答:恩,刚开始戒色定力尚浅,觉悟很低,很容易出现破戒。建议好好忏悔下,把学习捡起来,一定要认真学习提高觉悟,觉悟降伏心魔,觉悟产生定力。破戒不可怕,可怕的是不学习。一味强戒,是不会戒色成功的。不必灰心,好好坚持。加油!

附评:很多戒友越戒越差,就是不善于总结破戒的经验教训,他把破戒看作失败,却不知道,失败乃成功之母,从失败中汲取经验教训,才能越戒越好。很多戒友刚开始戒得不错,但只要一破戒,马上就会回到过去,打回原形,重新做回了心魔的傀儡,真的是很可怜。对于这类戒友,我都是向他阐明戒色的规律,只有不断学习提高觉悟,才能戒色成功,觉悟到了自然可以降伏心魔。就怕不学习,这样觉悟的提升就会出现停滞乃至倒退。破戒的确掉经验掉士气,一定要注意调整,多激励自己,失败可以打败弱者,但却可以让强者更强,因为强者可以从失败中汲取经验教训,不断完善自己。发明飞机的过程,就是一个不断失败、不断总结的过程,最终飞机上天了,之前不知失败过多少次,不知总结过多少次,但是最终成功了。大风吹蜡烛,一吹即灭;大风吹烈火,越吹越旺盛。很多人被破戒打败了,但是很多人却因为破戒而变得更强,那些杀不死你的,只会使你变得更强。希望我们都做强者,越戒越勇,迟早会反转心魔的。还有的戒友这样问我,除了学习,还有什么方法可以戒色成功?我的回答是必须通过学习提高觉悟,就像开车,你不学开车,怎么会开车呢?就算你走信仰戒色的路线,也是需要通过学习建立正知正见的,不学习就想戒色成功,一无是处!除非将来科技发达,把几千篇戒色文章放在芯片里,植入你的大脑。

关于破戒类型,我在50季时曾经总结到30条,这季完善到了56条,加了一些细分,破戒类型我们必须熟知熟记,知己知彼百战不殆,熟悉了破戒类型,就可以更好地提高警惕,因为你知道在什么样的情况下容易破戒,就像老司机知道在什么路段容易出事故,从而放慢了车速提高了警觉,我们戒色也是如此,知道什么情况下容易破戒,我们就更应该提高警惕。警惕意识,怎么强调都不过分,越戒到后来,就越应该保持警惕,警惕的螺丝不能松,否则戒色大厦就会轰然倒塌。记住,一定要警惕!警惕!再警惕!把你的警惕性加强十倍!强化十倍!戒色高手的警惕意识都是极强极强的,可以说,都是强到了极点。失去警惕意识,必破无疑!熟知破戒类型,知己知彼百战不殆!遇见诱惑,第一反应:避开!第二眼着魔!切记!

破戒类型列举如下:

(1)情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
(2)疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒
(3)诱惑破戒:图和视频乃至H段子
(4)赖床破戒:非常多见,必须纠正
(5)压力破戒:各方面的压力
(6)YY破戒:一般YY是破戒的前奏,包括回忆和幻想
(7)放松警惕破戒:以为成功了,其实一放松就易破戒
(8)狂欢破戒:狂欢时容易放纵,所谓得意忘形
(9)试定力破戒:千万不可去试
(10)晨勃破戒:晨勃后摸JJ,从而破戒
(11)试性能力破戒:特别是早泄阳痿患者,一试就破
(12)鼓动破戒:被邪友带坏,去不良场所
(13)喝酒破戒:酒是色媒人
(14)遗精后破戒:遗精容易产生思想动摇,从而破戒
(15)周末破戒:周末一个人无聊,心魔容易跑出来
(16)补药破戒:补药吃多了,不注重修心,容易破戒
(17)吃肉破戒:肉吃多了,不注重修心,容易助长欲望而破戒
(18)无害论破戒:看了无害论,容易破戒
(19)有女友破戒:有女友对定力的要求更高,也容易破戒
(20)有老婆破戒:有老婆对戒色定力要求也很高。
(21)习惯性破戒:当破戒变成习惯,产生强大惯性,后果很可怕
(22)假期破戒:比如暑假和寒假,比较空闲,容易失控
(23)邪法破戒:不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法,极易破戒
(24)考试后破戒:考试后一放松,容易放松警惕而破戒。
(25)洗澡破戒:定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
(26)梦撸破戒:潜意识黄毒太多,半梦半醒就会下意识撸管。
(27)裸睡破戒:裸睡易产生邪念,也比较敏感,易破戒。
(28)恋物癖破戒:恋丝恋足恋内衣等,也极易破戒。
(29)夹腿破戒:有夹腿习惯的人,会有此类破戒行为。
(30)蹭床破戒:喜欢在床上磨或压,这也是常见的破戒方式。
(31)睡不着破戒:不少人靠SY入眠,养成习惯了。
(32)思想误区而破戒:有思想误区也容易破戒,比如认为禁欲有害。
(33)骄傲破戒:骄兵必败!很容易破戒。
(34)挫折破戒:考试失败,失恋,求职失败等。
(35)生气破戒:也可归为情绪破戒,生气后靠SY来发泄。
(36)灰心破戒:比如恢复不理想,比如频遗。
(37)量尺寸破戒:看看JJ有多长,极易破戒。
(38)黄源破戒:接触黄源易破戒,也可归为诱惑破戒。
(39)自卑破戒:自傲和自卑,皆可导致破戒。
(40)嫖娼破戒:不少戒友都犯过的错误。
(41)破戒高峰期:戒色后一个月左右,会进入破戒高峰期。
(42)好奇破戒:好奇害死猫,第二眼着魔。
(43)侥幸破戒:出现侥幸心理易破戒。
(44)看新闻看帖破戒:含黄毒的新闻和帖子超多,要警惕。
(45)消痘破戒:想靠SY消痘,实则先消后爆。
(46)被拉下水破戒:本想度人,反被拉小水,重灾区少去。
(47)房中术破戒:看了房中术的文章,蠢蠢欲动。
(48)器具破戒:买了邪淫的玩具,赶紧销毁扔掉。
(49)收藏破戒:收藏AV或者女性内衣等,邪淫收藏易破戒。
(50)连续破戒:一破即是一发不可收拾,连续破戒。
(51)擦边球破戒:擦边的图或者视频,比如柔术,人体艺术等。
(52)怂恿破戒:来自心魔的怂恿,怂恿的念头要格外警惕。
(53)失眠破戒:失眠时情绪烦躁,易破戒。
(54)刺激敏感部位破戒:身体比较敏感的部位,刺激后易破戒。
(55)独处破戒:一个人呆着时,心魔容易冒出来。
(56)过于紧张破戒:心理过于紧张,绷得太紧,也易破戒。
下面步入正题,这季就恢复方法做一个大总结,和大家分享一下,具体如下:

戒色是一方面,恢复又是另外一方面,两手抓,两手都要硬。光戒是不行的,应该在恢复方面多下功夫,戒色是系统工程,恢复亦是系统工程。有这样三种戒友,一,懂戒色,不懂恢复;二,懂戒色,也懂恢复;三,不懂戒色,也不懂恢复。第三种戒友是最糟糕的。我们一定要多学习养生的文章和讲座,努力提升自身的养生意识,这点很关键。很多戒友毫无任何养生意识,养生这个词对于他来说很陌生,感觉很遥远,好像与自己无关一样。其实,养生每个人都需要的,千万别以为年轻人就用不着养生,年轻人恰恰最需要养生,因为年轻时过于透支,到了四十岁以后,各种疾病就会找上门来。就像在饭店吃饭一样,你一顿狂吃烂喝,最后还是要你自己结账的,不要到结账时傻了眼。

戒色后的恢复是有很多方法的,但你必须先具备一定的养生意识,否则一边戒色,又一边伤身,效果就大打折扣了。中医的五劳七伤一定要知道,所谓五劳七伤,即是久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,是谓五劳所伤。七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,形劳意损伤神,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。我们平时的作息一定要规律,避免熬夜久坐,吃饭也一定要保持规律,定时定量。平时保持一定的运动量,但不要过于劳累。另外,要学会控制自己的情绪,做好情绪管理,保持心平气和的心理状态也很重要。

恢复的大前提就是彻底戒撸和严格控遗,这是重中之重!你即使暂时做不到彻底戒撸,也应该把破戒次数控制在最少的范围以内。比如有的戒友戒色半年破戒2次,虽然破戒了,但是次数很少,这样对恢复的影响相对会小很多,不像有的戒友,一破戒就疯狂撸管,一下就破十几次,这样的破戒实在太伤身体了,真的要回到解放前了。严格控遗对于身体的恢复也异常关键,一定要战胜频遗,否则身体就万难恢复了。不撸管光频遗,就能遗出一身的症状,非常影响身体的恢复。过了频遗关,恢复的地基就牢固了。下面一定要少漏,就像水袋,上面注水,下面如果狂漏,那就难以注满,下面尽可能地少漏,这样身体才有望恢复。
这季我总结了十条恢复的方法,这十条基本都是我的亲身体会,当然也有诸多恢复案例的回馈,非常具有参考价值。

1.恢复真髓之药物调理

如果一个人生病了,很多人的第一反应就是看病吃药。吃药的确是一个恢复的途径,小毛小病,吃点药就能对付过去。但是伤精的症状,就不是感冒那么简单了,不是吃几粒补肾药就能彻底痊愈的。伤精的症状更多在养,三分治疗,七分养生。我不反对吃药,症状明显是要积极就医治疗的,很多戒友通过吃药调理,症状都缓解了。但是,吃药的水也很深,吃药也有很多要注意的方面,吃药期间特别忌讳边吃边撸,很多人都是边吃边撸,这样吃药的效果就很差了,症状也很容易出现反复。一种药也不能多吃,一方面长期吃可能有副作用,另外,就是会耐药,效果没刚开始时好了。当然,我指的主要是西药,中药长期调理还是比较多见的。还有不少戒友自己在买补药吃,六味地黄丸吃起来,吃了药欲望起来了,不注意修心,马上就是一连串的破戒,还不如不吃。再者,六味地黄丸也不能瞎吃,一定要吃对症,这点是非常重要的。想吃药调理,最好去看医生,具体诊断后再对症下药,这样比较稳妥,适合别人的药不一定适合你的体质,对症才最关键。我是主张积极治疗的,吃药调理的确可以促进身体的恢复,不过前提是吃对症,而且不能边吃边撸。
2.恢复真髓之养生功法

养生功法就有很多了,八段锦、站桩、打坐、铁板桥、叩齿擦肾腰、鸣天鼓、擦涌泉、穴位按摩、经络操、拉筋、蹲墙功、太极拳、五禽戏、六字诀、易筋经等等,老祖宗给子孙后代留下的养生功法真是非常之多,估计有几十个乃至上百个,很多人是见了这个好,就练这个,见了那个好,就练那个,捡了芝麻丢了西瓜,最后都是泛泛而练,没有深入专一的练习,没有恒心,小猫钓鱼三分钟热度。我一般建议选择自己感兴趣的,上手感觉比较好的坚持练习,持之以恒,效果就会出来。养生静功应该选择一项,也就是站桩和打坐选择一样,然后动功再选择一至二样,动静结合,方符养生大道。我现在主要就是打坐和八段锦为主。一静一动,这样配合着练习,强度不是很大,不会把自己弄得很累,适可而止。神经症戒友,一定不要错过养生静功,因为养生静功对于神经症的恢复有着很重要的积极意义,效果真的一点不比吃药差。另外,我对于神经症戒友,一般都会推荐散步疗法,多去公园散步,这样一静一动,让身心慢慢恢复正常。
3.恢复真髓之健身

我原来做过健身教练,对健身的了解相对比较深一些。一般男生,最看重的就是肌肉块,觉得强壮好,觉得腹肌好,这是男生普遍的想法,女生则是想瘦。力量训练是很好的,但是身体虚弱时则不合适,即使想练,也应该选择低强度进行练习。有的人感冒时冲分量,结果练出心肌炎,把自己练废了,还有一些人本来身体很虚,再一练力量,感觉恢复很吃力,训练后的感觉很不好,这都是身体在警示你了,告诉你不适合这种强度和运动方式,是要做出调整了。如果身体好的时候,适量的力量训练是很不错的,力量训练对于早泄和阳痿的恢复有着积极的意义,很多戒友抱怨早泄阳痿恢复不理想,我建议你可以试试力量训练,特别是腿部的力量训练,这样改善比较快一些。但是一定要注意修心,锻炼不是为了纵欲,只是为了恢复健康,动机要纯正,否则只会把你拖入更深的深渊。这点要切记!为了放纵而戒,为了放纵而练,都是错误的想法。健身方面,还包括有氧运动,我是很提倡有氧运动的,有氧运动对于伤精患者的恢复是很有利的,但是运动强度自己一定要把握住,尽量不要出大汗,大汗伤阳,身体虚弱时,以微汗为佳。
4.恢复真髓之食疗

食疗养生法简称“食养”,懂得食疗相关的知识,可以让自己吃出健康。所有食疗养生中,我最推崇的就是粥疗,吃粥补精气,也称之为“精气粥”,我一般推荐山药粥和红枣粥这两种。历代名医和养生家都对粥疗有极高的评价,大家有兴趣可以自己看一下。另外,黑色食物也很不错,黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。不过,我要补充一点,补的食物要适量摄入,并不是越多越好,很多人一听黑芝麻好,然后就吃很多,结果出现了频遗。所以,这方面要多注意,适量摄入很重要。还有的戒友想吃荤的补,吃鸡吃鸭吃羊肉等,我一般不推荐荤补,因为我信佛,另外就是荤补容易助长欲望,反而不利于戒色修心,很多人肉一吃多,又是频遗又是破戒,完全把戒色打乱了。
5.恢复真髓之修善积德

中医讲三阳开泰,三阳开泰出自《易经》六十四卦之中的泰卦。古人发现冬至那天白昼最短,往后白昼渐长,故认为冬至是“一阳生”,十二月是“二阳生”,正月则是“三阳开泰”。“三阳”表示阴气渐去阳气始生,冬去春来,万物复苏。“开泰”则表示吉祥亨通,有好运即将降临之意。人体的阳气升发也有类似的渐变过程,人体健康的“三阳开泰”,即动则升阳、善则升阳、喜则升阳。三阳开泰里面就包括善!《太上感应篇》中对“善”作了三个定义:第一是语善;第二是视善,第三是行善。语善,印光大师也说过,“要想得好报,必须存好心,说好话,行好事,有利于人物,无害于自他方可。”其中“存好心,说好话”,我把它当做了自己的座右铭,时常提醒自己,一定要多说正面的话,多说鼓励人的话,和颜爱语,不要说骂人的话,或者刺激人的话。这是语善。视善,就是不看暴力色情的内容,多看大自然的美景,陶冶情操,远离低级趣味。行善,就是多做好事,在戒色吧帮助新人,其实也是在做好事,或者你捐款帮助别人,或者做义工,或者宣传戒邪淫等等,乃至捡起一个烟头扔进垃圾桶,这也是好事啊!勿以善小而不为,勿以恶小而为之。做善事时,人的心情是舒畅的,而所有善事中,放生功德第一,放生的时候,人的心情更舒畅,放生是调心的大药!很多人通过放生,身体就好起来了,放生是大大的正能量,孝顺也是,百善孝为先,好好孝顺你的父母,父母就是家中的两尊活佛,一定要好好孝顺。这都是子女应该做的,义不容辞的责任。好好坚持修善积德,你的心理状态也会随之改变,身心是合一的,心变好了,身体的健康状态也会随之变好。时代呼吁正能量,请做一个正能量的中国人。
6.恢复真髓之回归自然

养生的最高境界,是古人的一句至理名言——天人合一。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响。大自然真的具有痊愈的力量,这是一种潜移默化的影响,很多人在大自然中走一圈,心情就会变好,本来很烦恼,也会变得很舒畅,久在大自然中,人会有一种超脱的情怀。养生的最高境界是天人合一,养生的最高境界也是养心,大自然对于调心是很有帮助的。胎教里也说到,为了促进胎儿的感官发育,妈妈应多接受五感的良性刺激。妈妈与胎儿一起饱览美丽的自然风光,倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律,对胎儿的感官发育有很好的促进作用。含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。现在是网络时代,很多人生活在钢筋水泥之中,与大自然接触极少,沉迷网络,沉迷手淫,也没有良好的运动习惯,这样出症状的时间就大大提前了,不少人都是手淫一年就出症状了,现在诱惑也猛烈,多有疯撸的经历,就像着了魔一样。得神经症的戒友也极多,如果远离网络和手淫,很多人都不会得神经症,为何熬夜久坐呢?就是因为玩网游或者熬夜看黄!网络的确是把双刃剑,一定要控制好上网时间,避免沉迷网络。我那时得神经症,经常一个人去公园散步,外出散步会比坐在家中多获得2-3倍的氧气,对转换心情、加快血液循环也很有好处,是一种良性的刺激,对于调心格外好,身心是合一的,心情好了,身体也容易加快恢复。我是很推崇自然疗法的,我也是自然疗法的受益者,回到自然中,汲取痊愈的力量,你的心灵会随之净化,你的气场也会随之提升。
7.恢复真髓之手术治疗

接受手术也是一种治疗和恢复的方式,当然要做对手术,不能盲目做手术。现在很多人去男科医院,被建议做阴茎背神经阻断术,结果术后发生了勃起障碍,性功能并未得到明显改善。这个手术的猫腻很大,很多医院为了搞创收,就会向患者推荐这个手术,是利益在背后驱动。其实,伤精患者出现早泄阳痿很普遍,一般坚持戒色养生,积极锻炼,性功能是会改善的,没必要做这个手术。不少戒友做了这个手术,有一种被骗的感觉,这个手术的疗效也不确切,性功能可能有所恢复,也可能变得更加糟糕,所以这个手术要慎做。另外,包皮过长和精索,如果很严重的话,那是可以考虑手术治疗的。手术治疗是可以缓解症状的,但不能盲目做手术,另外主刀医生应该值得信任,否则万一做失败,倒霉的还是你。我们应该选择正规大医院,男科医院尽量不要去,男科医院的广告满天飞,进去以后基本都上千,上万的也有不少。不管做什么手术,都一定要慎重,了解清楚考虑清楚后再做决定,千万不可一时冲动而接受手术,否则将来可能就悔大了,碰到一位戒友说,要宰了那个医生,真替这个戒友捏把汗,也替那个医生捏把汗。
8.恢复真髓之心理治疗

心理治疗也是恢复的一种途径,一般得上神经症,很多人都会选择看心理医生。现在的治疗手段也是五花八门,应有尽有。如果你遇见好的心理医生,通过专业的心理治疗,那是有望缓解病情的,打开心结真的很重要。患者可以选择看心理医生,也可以自己学习心理治疗相关的书籍,其实很多神经症患者都在自己看书学习,看中医的书或者看专业的心理治疗书籍。很多患者都意识到求医不如求己,好医生难遇,医生也不可能24小时都跟着你,医生点拨你一下,关键还是要靠自己。我那时没有去看心理医生,我是通过佛法来调心的,有很多病友选择了心理医生,好的心理医生可以把你带出困境,但是有的心理医生会把你搞得更糊涂,不过,不管是好的心理医生还是差的心理医生,都在一定程度上启发了你,让你学会观察自心,学会情绪管理,学会念头的控制,这几个方面都是很关键的。身心是合一的,神经症的康复需要身心同调,让心变得柔软祥和,不再急躁易怒,要学会感恩,要多做善事。身体方面的调理,可以用药物调理,但必须学会戒色保精,必须学会养生之道,这样身心同调,神经症就会慢慢恢复的,心理的问题和身体的问题都会迎刃而解。不少人吃药不行,但是戒色养生半年以上,自感缓解了大半,使他更加坚信戒色养生是正确的恢复途径。
9.恢复真髓之欢喜心情

三阳开泰里面就有喜则升阳,《黄帝内经》云:阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰!阳者卫外而为固也,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。卫:卫兵、保卫之意。阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层,负责抵制一切外邪,保卫人体的安全。任何人,只要阳气旺盛,就可以百病不侵。所以养护阳气是养生治病之本。中医认为,“阳强则寿,阳衰则夭”,要想拥有健康的身体,要想长命百岁,拥有充足的阳气是前提条件。我们生活的地方叫阳间,人的阳气一点点衰减,最后就归阴了,进入阴间了!《黄帝内经》中非常注重人体的阳气,认为对人体阳气损耗最大的莫过于房事。特别是滥泄!狂撸滥泄,太伤阳气了!!纵欲减寿,百病丛生!一点不假!很多人沉迷撸管一段时间,发现自己精神萎靡了,然后身体抵抗力大幅度下降了,其实这就是伤阳气的表现。那么,怎样才能增加自己的阳气呢?一定要彻底戒撸,然后积极锻炼,多做善事,保持开朗欢喜的心情,这就是三阳开泰,另外,食疗也可以温补阳气。熬夜久坐、常食寒凉的食物、滥用抗生素、吹冷空调等,这些都伤阳气的。喜则升阳,是节制的喜悦,微笑最好,大喜伤心,过犹不及!让自己多一点微笑,心理学说面部表情会影响心情,你微笑,大脑就会分泌快乐的激素,你欢喜快乐了,身体的抵抗力也会改善许多的。记住:要微笑,要感恩,要多做善事。
10.恢复真髓之信仰力量

把信仰力量放在最后,就是为了突出它的重要性。说句大实话,是佛法让我开了智慧,是佛法拯救了我,也是佛法让我坚持到了现在,否则换做以前的我,早撤了。佛法无私利他的精神深深震撼了我,我也想做一个无私利他的行者,默默奉献,不求回报。佛法一下让我找到了生命的价值所在,让我找到了生命的正确方向,佛法不是消极的,佛法是积极的。信仰的加持不可思议,念佛也是可以治病的,这是真实不虚的!这方面有很多真实的案例反馈。印光大师说:“佛为大医王,普治众生身心生死等病。然生死大病,由心而起,故先以治心病为前导。果能依法修持,则身病即可随之而愈。”对于有佛缘的戒友,我建议你可以试试念佛,心诚则灵,效果不可思议。我自己也有过亲身体会,以前做艾灸时,有过排病反应,就是拉肚子,拉出来的都是水,这是排病的一种表现,排病气排寒气排湿气,排完后顿感身体恢复不少。有一次我念观音心咒,念了一千多句,念完后马上就出现了拉肚子,拉的也是水样便,当时我就知道这是在排病了。念佛的确可以治病的,这方面有非常多的真实案例。当然,念佛的治病效果因人而异,也不一定每个人都拉肚子。放生也可以治病,放生时人的心情会很舒畅,其实就是在治心了,身心是合一的,治心即可影响到身体健康。佛法的加持不可思议,如果你有深厚的信心,一定可以得到感应的,感应不要去求,一味去求很可能会起烦恼。所谓不求自得!我把学佛的好处和大家分享了,希望有善根有佛缘的戒友能够得到启发,修持佛法是最大的福报。
总结:

这季我把恢复方法做了一个总结,除了这十条,一个好的睡眠也是很好的恢复,有一位戒友恢复不错,别人问他恢复方法,他就说睡得好。人体也是有自我修复的能力的,特别是在熟睡中。所以,一个好睡眠对于恢复的确很重要。恢复方法有很多,养生功法也有很多,适合你的恢复方法不一定完全适合别人,每个人都应该自己多学习、多摸索、多尝试,可以借鉴别人的恢复经验,然后找到适合自己的恢复方法。不管何种恢复方法,彻底戒撸和控遗都是大前提,也就是地基,地基牢固了,百丈高楼平地起!否则地基不稳,就是在沙上建楼,说倒就倒。希望广大戒友都能早日恢复健康的身心状态,镜子里,那个神采飞扬的你又回来了!那个容光焕发的你又回来了!那个精神抖擞的你又回来了!邪淫猥琐之气一扫而空!加油!
这季继续创作了6首戒色诗歌,分享给大家
01.

《最纯净的那部分》

你的身体
已经不是小孩
但是最纯净的那部分
依然在你心灵深处
只要你开始戒色
就能找回
最纯净的那部分
02.

《孩瞳》

多看看孩子的眼睛
那里有你失去的纯净
孩子的眼神
可以净化一个人的心灵
曾经的你
也是如此纯净
没有任何杂质
在孩子的眼睛里
你可以看见天堂
03.

《不一样的眼神》

他的眼神有阳光
有纯净,有正气
他的眼神没有邪淫
没有猥琐,没有晦暗
没有空洞
只要你坚持戒撸
你也可以拥有这样的眼神
04.

《你不是人》

当你开始手淫
你就不是人了
你是魔
心魔的魔!
05.

《舒服导致废》

谁都喜欢舒服
谁都喜欢爽
但很少有人能清醒地认识到
舒服导致废!
舒服过后
就是不舒服
一连串的不舒服
一连串的痛苦折磨
手淫通往医院
舒服导致废!
你追求舒服
就是在追求废
废!废!废!
未婚先废!
苦不堪言!
舒服导致废!
每天默念500遍!
06.

《快感是假》

快感是假。
伤肾是真。前列腺炎是真。精索是真。神衰是真。变丑是真。痤疮是真。
脱发是真。白发是真。腿软是真。腰痛是真。眼袋是真。黑眼圈是真。
早泄是真。阳痿是真。勃起不坚是真。不孕不育是真。
社恐是真。焦虑症是真。抑郁症是真。强迫症是真。自卑是真。猥琐是真。
头晕是真。失眠是真。多梦是真。滑精是真。尿频是真。滴白是真。
阴囊潮湿是真。小腹胀痛是真。嗜卧懒动是真。失去斗志是真。
尿等待是真。尿急是真。尿分叉是真。尿不尽是真。频遗是真。脾肾阳虚是真。
耳鸣是真。肤色晦暗是真。双眼无神是真。身体发臭是真。
手脚易发麻是真。健忘是真。晨勃质量差是真。全身无力是真。
消瘦是真。虚胖是真。疑病是真。易疲劳是真。抵抗力下降是真。
死精弱精是真。脑力下降是真。头痛是真。体虚多汗是真。胸闷是真。
骨质疏松是真。发育障碍是真。阴茎短小是真。心悸是真。囊肿是真。
烦躁易怒是真。蛋疼是真。舌裂是真。尿血是真。结石是真。气胸是真。
腹泻是真。便秘是真。大便不成形是真。腰突是真。对视障碍是真。
撸完肚痛是真。精不液化是真。皮肤出油是真。鼻炎是真。
射精障碍是真。射血是真。
猝死是真。
还敢手淫吗?手淫是高危行为,不要自己害自己了!切记!

备注:《快感是假》这首,我原来做在一张图片里,效果不错,传播广泛,这季就把它放在文章里,便于更好地传播。这首比之前有所完善,增加了一些症状。

 

【飞翔经验:脑力恢复之详尽篇】第61季

【飞翔经验:脑力恢复之详尽篇】第61季
前言:

这季前言就答疑上瘾和答疑厌倦和大家说说,答疑上瘾是很多答疑者和我反映过的情况,我曾经也出现过类似的表现,就是疯狂答疑,甚至一天答疑十页,导致我自己很累,久坐久视,后来我做出了调整,每天答疑1-2页,改猛冲猛打为细水长流。问题是问不完的,上万的戒友,上万的问题,一个人的精力实在有限,只能采取细水长流的策略。如果不懂得细水长流,那会出现什么情况呢?那就是一阵疯狂答疑,帖子是火了,但人也累趴下了,然后他想,我帮助别人,结果自己都出现了症状反复,太不值了,然后就起退心了,坚持不下去了。这是一种比较常见的情况,很多答疑者都消失了,很大一部分原因就是答疑过累,所以我现在很少上Q,除非预约入群答疑,一般不做一对一的答疑。进的群有500人的,也有2000人的,比如大悲拔苦戒色群,一般就1个多小时,回答几十个问题,和广大戒友做一个直接的答疑交流,戒友提问,我即时做出回答和指导。我现在私信积压的问题超过1000个了,最早的时候我还能顾及到私信,后来就力不从心了,就放弃私信答疑了,只选择最新帖子答疑。当答疑者出现答疑上瘾的情况时,要学会做出调整,要学会分配自己的精力,你想帮助戒友的心我懂,但是要注意保养自己的身体健康,这样才能持久地帮助到大家。不要猛冲猛打,猛冲猛打不会长久,要像跑一万米,不能太快,如果按一百米来跑一万米,我看你是疯了,没多久就不行了。龟兔赛跑,我选择乌龟的策略,我没有放弃帮助大家,但我会避免猛冲猛打,否则很快就会起退心。

第二个就是答疑厌倦问题,曾经我无比敬仰的朱家兴大哥,帮助过无数人,现在消失了。曾经他在我帖子里说,他尽量周末上来答疑,后来他还是没上来,估计一方面他是厌倦了,另外可能是工作太忙了,或者还有其他什么原因。答疑者每天都在吧里帮助大家,当坚守到一定阶段,就可能出现厌倦,因为很多问题有重复,而且初心已退,没那么多的新鲜感了。这时候很多答疑者就消失了,真正坚持下来的,是有决心和恒心的,真正把帮助别人戒色当做一项事业来做,这的确是一种善举。其实回答一个问题,就是一个小善,一个宣传,也是一个小善,勿以善小而不为,在戒色吧答疑或者宣传戒色,就是在积德行善,就看你有没有这个觉悟和恒心来做这件事,日行三小善,就是回答3个问题,或者做3次宣传,一年就是千善!说是小善,其实并不小,因为一次宣传就可能改变一个人一生的命运,一次答疑就可能把一个人拉入正轨,是小善也是大善。戒色吧是一个修福修善的最佳场所,但我们不要住相,金刚经讲:“若菩萨不住相布施。其福德不可思量!”我们帮助别人戒色,不求回报,默默奉献即可,做过就像没做过一样,默默帮助大家,以无私奉献的精神来坚守戒色吧。

当答疑者出现厌倦情绪时,也要注意心理调整,可以把答疑量减下来,本来每天答疑20个,可以减低为5个以内,或者3个,乃至1个也行。等状态好时,可以再加量答疑。如果一个人连续几天都不答疑,他的这种答疑惯性就会消失,很可能就越来越不想答疑了,慢慢就离开戒色吧了。另外,要注意的就是也不要把大部分时间都放在戒色吧,因为很多戒友都有学业和工作,所以要做好时间和精力的分配,特别是高三党和考研党,戒色是重要,但是学业和工作也同样重要,每天分出一块时间给戒色吧即可,就像每天你都会分出时间来刷牙和吃饭一样。做好时间管理很重要,不要让戒色影响到了你的学业和工作,大家这点应该要注意。当然,到了周末或者放假时,可以增加一些时间来学习戒色文章或者帮助大家答疑。戒色吧欢迎广大的戒色人才入驻本吧,你可以写文章发帖子,你也可以帮助答疑,你也可以搞宣传,只要你有才华这里就有你的舞台!

再来谈几句戒油子的问题,很多戒友戒到后来,戒色的态度出现了问题,就是不认真戒色了,不认真学习戒色文章了,不做戒色笔记了,问他懂不懂?他说都懂,他甚至会这样说,看戒色文章的题目就知道里面讲什么,但是他这种“懂”是要打个大大的问号的!如果是真懂,怎么还会破戒呢?破戒在表明一个信息,那就是你的觉悟还存在缺陷,你的认识还存在不足!就像飞机坠毁了,那表明什么呢?表明肯定存在问题,没有问题怎么会坠毁呢?很多人的懂,不是真懂,是泛泛之懂,懂得很肤浅,不深不透,对境没有力量!就像禅宗所言:“说时似悟,对境生迷”。说的时候,好像什么都懂,谈论戒色文章,侃侃而谈、口若悬河、引经据典、头头是道,听起来似乎是戒色成功之人,但是对境时就是没有力量!诱惑一出现,心魔一出现,意淫一出现,不是马上投降,就是稍微抵抗几下就彻底沦陷了!这就像纸上谈兵,有的人纸上谈兵很厉害,到了真刀真枪时,就软掉了!魔考屡次失败,最后他自己都没信心了,又不肯认真学习提高觉悟,觉悟的提升必须扎扎实实,必须深刻领悟,内化成自己的戒色意识,否则泛泛之懂,对境时就没有力量!诚如大慧杲禅师所言:药水汞,遇火即飞!

我们戒色的态度一定要端正,一定要认真,因为态度决定一切,态度决定高度,态度决定你能戒多久。一般戒色成功的规律是这样的:开始戒色→破戒→总结学习→破戒减少→继续完善觉悟→破戒更少→达到相对完美的觉悟→反转心魔→戒色进入稳定期。进入戒色稳定期后,还需保持高度警惕,这样才能守住戒色成果。这个戒色成功的过程,基本是每个戒友都要经历的,有没有一接触戒色文章就一次成功的呢?有的!不过很少,属于那种悟性极高的戒友,就像一个班级,总有成绩拔尖的学生。普通的戒友,都要经历一个破戒、学习、破戒、再学习的过程,不怕破戒,就怕不学习,高明的戒友会通过破戒来提升自己,因为破戒了才能知道自己哪里存在不足,只要补强觉悟,下次就会戒得更好。有些戒友破戒后不注重学习和总结,没有从破戒中吸取经验教训,这样只会越戒越差,戒到后来就有可能变成戒油子,夸夸其谈,对境时根本没有力量。真金不怕火炼,我们都应该做真金,而不是戒油子,遇火即飞!

下面分享几个答疑案例
1.【我在戒色论坛看到,说破戒后做俯卧撑惩罚自己,这点我不敢苟同,我深有体会,破戒了,一做运动,很容易有问题。破戒后是不是要注意些什么?飞翔哥,虽然你没有破戒,不知道你有什么经验?】

答:做俯卧撑惩罚自己,我以前文章里有讲到过的,刚破完戒,要注意休养,尽量避免力量训练,否则是可能加重症状的,甚至可能出现新的症状。破戒后要注意静养,尽量不要做剧烈运动。

附评:破戒后身体比较疲倦,就像刚刚跑完一次长跑,就是余下的亢奋也不会持续多久,很多人都有这样的体会,就是破戒后倒头就睡,特别疲劳。有些戒友想做俯卧撑惩罚自己,这种想法可以理解,但是最好是休息好了再惩罚自己,不要在劳累时惩罚自己,那样可能会导致出现新的不适症状,很多戒友应该都有体会的,比如心脏不适,或者炎症反应等。中医:肾主精与骨,用力举重则伤骨。特别是劳累时用到爆发力,是可能会伤到肾气的。赵本山当年脑溢血就是酒后做俯卧撑引起的,还有一个鲜明的例子就是,九零后新兵入伍,做俯卧撑时骨折了。所以,劳累时要注意休养,尽量避免做力量训练,即使做,也应该选择低强度的训练,不要搞太累,否则是可能出问题的。
2.【后来大二有一次踢足球,普通的一个身体碰撞,我的腿就骨折了。打了钢板,三个月了,去医院检查,骨头一点都没长上。医生说每个人身体素质不同,有的人比较慢。每个月我都去检查,六个月还没长上,我害怕了,都说伤筋动骨一百天,我都六个月了。家长给我找各种医生,最后一个老中医说我是因为那个事,大概意思就是骨髓都射出去了,骨头长不上,我就禁欲了一个半月骨头长好了。我这才意识到SY的危害,才知道为什么当初成绩下降,记忆力不好了。】

附评:中医:肾主骨,骨生髓!不少戒友认识到手淫危害,都是吃过大痛苦后才认识到的。这位戒友骨折后的恢复阶段还有纵欲,结果导致骨头长不上。这让我想起了武国忠的书里也同样讲到一个骨折的案例,没记错的话,应该是手部骨折,然后在骨折期间还有性生活,结果过了好几个月都长不好,然后一禁欲,骨头就长好了。中医讲肾主骨,很多人认识不深刻,这位戒友的认识和体会应该非常深刻了。贝克汉姆脚部受伤,做完手术医生让他禁欲三个月,西医其实早就意识到禁欲对身体恢复极其重要。中医:肾虚腰膝酸软。很多戒友沉迷手淫后,会有这样一个直观的体会,那就是腿变软了,变成了软脚蟹,在腿软的情况下剧烈运动,只要稍不注意就很可能出现骨折骨裂的情况,手淫会导致骨质下降的,骨质一下降,再进行剧烈运动就危险了,那时候人都“脆”了,成了玻璃人,出现骨折的可能性就增大了很多。希望戒友们在这方面多注意,在身体疲软的情况下尽量避免剧烈运动,我也吃到过教训,打篮球总是崴脚,也曾经出现过骨折和骨裂,这都是痛苦的回忆。
3.【飞翔哥,问一下痔疮的问题,我是内痔,本来是黄豆大小,基本没什么感觉,前几天早上起来突然变成了鹅卵石大小,很不舒服。我就直接艾灸肛门,然后痔疮越来越大,大约有两个鹅卵石大。走路、坐都很难受。我是应该继续灸吗?还是等他恢复了再灸。我看你的实例是直接痔核脱落的,我就怕我的越来越大,而且没有啥感觉。补充一下,没啥感觉指的是没有要脱落的感觉,再大下去走路都走不了了。飞翔哥,后来我没有继续艾灸,到现在三天,今天早上起来小了一点,然后一走路疼得要死,之后上厕所的时候一看,原来刚刚走路的时候爆掉了,有了一个小洞,出来一个直径5毫米左右的小肉球,整个内裤上全是血和一些类似固体状的东西,请问这是外翻了吗?我接下来要艾灸肚脐眼吗?】

答:恩,痔核脱落了,成功了!痔核一脱落,就会慢慢恢复正常的,我当初也是艾灸到一定程度,然后爆掉的,一爆掉也是掉出来一个小肉球,然后过几天伤口愈合,痔疮就好了。的确是有一个痛苦的过程,挺过来就好了。加油!

附评:这位戒友很猛!他是敢于艾灸痔疮的人。当然,其实也没那么痛苦,还是可以忍受的,只要掌握好距离。一般艾灸两天,痔疮就变大了,然后继续艾灸就会爆裂,痔核脱落,然后痔疮就彻底痊愈了,当然痊愈后也要很注意保养,不要坐下陷的沙发,饮食保持清淡等。我那时候是艾叶泡脚加艾灸神阙穴,大概三天后,痔核就脱落了,就是一块小白肉,从那以后我痔疮就再没犯过,当然我很注意保养的,所以也算彻底好了。等痔疮变大时,会有一个痛苦的过程,站也不是,坐也不是,但是挺过去以后,就成功了。这个治疗痔疮的方法不是每个人都适合的,但效果的确很不错,单桂敏的艾灸医案里也多次提到的,非常好的一种治疗手段。
4.【我9岁的时候好奇开始了我第一次撸管,我今年23了已经结过婚了,结婚之前基本是两天一撸有时候一天一次,深陷其中,无法自拔,直到结婚半年了还没有孩子,去医院检查结果是精液没有精子不能自然受孕,当时天昏地暗,谁能了解我的痛苦!】

附评:很多人会觉得自己手淫貌似没事啊,也没多大症状啊,其实坏变化已经悄悄发生了,刚开始是悄悄地积累,然后积累到临界点就是症状爆发,有的疾病则属于暗疾,自己甚至没多大感觉,比如轻微精索,很多戒友已经得上了,但是根本没什么感觉。扁鹊见蔡桓公,立有间,扁鹊曰:“君有疾在腠理,不治将恐深。”桓侯曰:“寡人无疾。”大家这篇文章都应该学过的,在疾病的萌芽阶段,作为患病的个体,很可能是完全没有感觉的,疾病有一个潜伏和发展的过程,手淫也是如此,是一个温水煮青蛙的过程,很多人撸了五年,感觉还行,然后到第六年,各种症状,各种不舒服就出现了,有的人甚至严重脱发,想死的心都有了。体质差的,或者成瘾严重的,不出2年就会症状缠身,我看过上万的案例,在2年内出症状的太多太多了。记住了,手淫废人是悄悄的,不知不觉的。等你发现时,可能已经症状缠身了,这位戒友很悲催,得了无精症,手淫导致的前列腺炎和精索是很影响精子质量的,出现精子果冻体的极多,乃至射精带血也常见。大家这方面一定要引起警觉,手淫会伤害精子质量,从而影响到优生优育,严重的会导致不孕不育。
5.【戒了两个多月!戒色为什么这么神奇。这次戒了70天,70天前那是一种无法用言语表达的颓废状态!阴冷,内向自闭!懦弱!颓废!本人撸龄9年,两年前出现严重社恐!害怕和人交流,不敢对视,脑力几乎接近白痴,说话低沉鼻音重难听,被周围所有人排斥!几度想自杀,放心不下父母所以没干傻事!这次的坚持让我有了一线曙光,现在开始觉得自己有和人交谈的欲望了,眼神也不那么逃避了,精神也好了很多!虽然这细微的曙光还若影若现,但是我会一直坚持下去的,找回阳光巅峰的自己!】

附评:很多戒友都问我,怎么恢复好啊,社恐严重怎么办?交流障碍怎么办?对视障碍怎么办?这类问题很多,严重的有自残自杀倾向,其实我要说的就是六个字:坚持戒色养生!坚持下去,手淫导致的身心症状都会不同程度缓解的,这位戒友就是很好的例子,他这次的坚持让他看见了曙光,身心在慢慢向好的方向发展了,非常可喜的反馈。希望这位戒友能够早日康复,戒色最难的就是坚持!坚持下去,恢复即可水到渠成,不用怀疑,无数案例都已经证明了。就怕你总是破戒,那就难办了。
6.【在这里请教一下飞翔大哥,在我看了您关于树疗的文章后,我就很开心地接受了,我发现树疗确实对气色的恢复有强大的、神奇的作用,我的精神比以前变得好了很多。我想请教飞翔大哥,树疗是任何时候都可以的吗?比如晚上也可以吗?下小雨时可以吗?】

答:最好是白天去做,阳气比较足一些,特别是有太阳的时候。晚上阳气内收了,阴气比较重,尽量不要去做,晚上树下面也比较阴森。下雨也尽量不要去做,加油!

附评:自从我推荐了树疗,不少戒友都获得了良好的效果,特别是对于气色的改善,坚持几天,照照镜子,效果是非常明显的。但是,有些戒友也不相信,那也没办法了,说明他和树疗无缘。树疗是很好,可以亲近大自然,也可以很好地改善心情,但是树疗的限制也多,需要找到一棵好树,最好在人少的地方,以免别人怪异的眼光。还有就是天气时间的限制,阴雨天就不大合适了,晚上也不大合适,还要你自己有空闲去做,这也很关键,很多戒友没空,那树疗就不适合你了。
7.【飞翔大哥你好,我想问,我现在19了,我每天脑袋昏沉、情绪低落、眼睛干涩发胀、胸闷、恐慌、紧张,很多莫名其妙的感觉,各种症状,简直是生不如死,我才19岁,我差不多吃药有三年了,没效果。医生开抑郁、焦虑这些药都没效果,我感觉活得真的好痛苦,症状太恐怖了,每天感受不到这个世界,吃药又没效果,我都不知道怎么办了。我以前经常手淫,晚上一般7、8次,然后就失眠,我不知道是不是手淫导致的。真心求解答,万分感谢。】

答:考虑神经症了,神经症是要积极治疗的,但必须要懂得戒色保精,我30季的文章就是讲神经症的,你好好看看。你手淫太频繁了,太伤身体了。赶紧戒了。切记!

附评:我真替这位戒友感到悲伤,神经症是最折磨人的,用恐怖来形容一点也不为过,很多人都想自杀,的确生不如死,只有亲身经历过才明白那种地狱般的惶恐与绝望,可怜的是这位戒友只有19岁,19岁就这样了,以后的人生怎么过啊!不过好在神经症是可逆的,是可以恢复的。我曾经得过严重的神经症,现在完全恢复了,没事人一样。这位戒友说他吃药没效果,我那时也有这个体验,吃了很多西药,刚开始有点效果,但是没多久就耐药了,然后就换药,自己成了药罐子,那种情形非常糟糕。这位戒友一晚上7、8次,太狠了!这种频率,就是铁人也承受不了啊!怪不得19岁就出神经症了,如果再有熬夜和久坐,那得上神经症就十有八九了。这位戒友也反映手淫后失眠了,刚开始手淫时,是很容易入睡,因为感觉很疲劳,但是撸出神经症以后,那就是越撸越睡不着,所以说手淫帮助入睡是分阶段的,撸到后来就会出现失眠。大家这个规律应该要明白,不要再靠手淫来入睡,养成坏习惯就难改了,得上神经症就生不如死了。切记!

 

下面步入正题,这季就脑力恢复进行一个详细的论述,具体如下:

中医:肾上通于脑!肾精化生脑髓!肾主骨,骨生髓,脑为髓之海。手淫伤肾,伤到一定程度,先是出现脑力下降,再伤下去,就是神经症,从轻微的神经症发展成严重的神经症。如果再有熬夜久坐,那么很可能一下就发展为严重的神经症,那真的就生不如死了。脑力恢复是戒色后康复的重点之一,毕竟很多戒友都是学生,还有就是上班族,对于脑力下降还是很苦恼的,脑力一恢复,做事情就轻松很多,学习成绩也会随之提升,反之,手淫导致的脑力下降,很多戒友的学业都受到了严重影响,成绩下降明显。有的戒友虽然底子很厚,还能考上理想大学,但毕竟不是巅峰的脑力状态,已经被手淫削弱了不少,还有的戒友本来脑力一般,再一削弱,那就雪上加霜了,对于自己的人生前途影响很大。这季就专门讲讲脑力的恢复,把我搜集和研究的内容和大家分享一下,希望能够帮到大家。我分为11个部分进行阐述,其中包括摘录的部分。
1.足够的睡眠:睡眠状态下,规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例,当你进入深睡状态1小时后,其分泌进入高峰,是白天的3倍多。该激素除了促进生长,还能加速体内脂肪燃烧。相反,若睡眠不足,内分泌紊乱,激素分泌丧失规律,不仅情绪变得容易激动,还可能影响生育能力。深度睡眠是人体睡得最熟、最香的阶段,此时听不到外面的任何吵闹,也很难被别人唤醒,一觉醒来,会感到神清气爽。而此刻,人体内的激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞(尤其是脑细胞)在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄等。深度睡眠是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力充沛;中年人身体强健;老年人健康长寿的保证。哈佛大学医学院一项研究发现,睡眠有助大脑强化记忆。每晚至少睡7小时,大脑功能更强。所以,伤精患者要想恢复脑力,应该避免熬夜久坐,要养成良好的作息,这样对于你脑力的恢复是很关键也很重要的,熟睡状态是人体修复的重要时间,不应该用于熬夜,熬夜太伤身体,也伤脑力。
2.健身运动:哥伦比亚大学一项研究发现,参加健身房锻炼有助于增加负责记忆的大脑区域的新细胞。参试者每周锻炼4次,连续4个月,大脑会有明显改善。坚持运动能使人体保持匀称的体形,运动时大脑会释放愉快素(脑啡肽),“奖赏中枢”随之兴奋,脑血管微微扩张,脑细胞活跃起来,令头脑清晰,心情舒畅,浑身充满活力,心理压力烟消云散,肌肉骨骼强壮有力,运动强身也健脑,可强化记忆提升脑力,美国伊利诺伊大学体育教授希尔曼指出,适量运动能提高脑力。成人运动30分钟,儿童运动20分钟,可使脑力提高5%-10%。这一效应发生在大脑五个脑叶的额叶部分。此部皮质是脑叶中范围最大、发达程度最高的部位,它与人的注意力及维持时间长短、做出判断能力、控制冲动能力及关键时刻进行思考的能力有关。有氧慢运动有助于额叶部分血液循环更好,使人更集中注意力,加快大脑处理信息的速度,使人在认知活动中表现更佳。体育运动也能强化脑细胞。研究人员发现,体育锻炼不仅能强健肌体,对脑细胞也有强化的作用。美国加州Salk研究所的科学家发现,经常跑转笼的成年老鼠,其脑子海马区的新神经细胞比不锻炼的老鼠多一倍,这个区域与记忆及学习能力有关。积极锻炼对于脑力的恢复是有很重要的积极影响的,特别是有氧运动对脑力的改善很明显,记得一位戒友经常慢跑,一方面他的脑力提升很快,另外就是容貌气质也改善很快,有氧运动对于伤精患者来说,的确是恢复的利器,大家不可错过,不跑步也可以散步,至少要动起来,不能老躲在房间里久坐不动,那样恢复太慢了。
3.跳绳提升脑力:跳绳也属于健身,把它单独提出来,是觉得这项运动格外好,场地限制不大,一根绳子即可,跳绳提升脑力来源于台湾的一项研究,实验采用阳明大学教授郭博昭研发的心率频谱计进行前测、后测,发现跳绳还能让学童有较佳的交感及副交感神经(即自律神经)控制能力,不只长高,还可能变聪明,学习表现更好。我自己曾经做过健身教练,很多私教都会用到跳绳来训练会员,我也经常这样做,跳绳真的很不错,跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实,跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。八段锦里面就有一个动作:背后七颠百病消。而跳绳正符合这种颠的运动特点,效果真的很好,但贵在坚持。喜欢看拳击的戒友应该知道,练拳击基本都要练习跳绳,可以增加身体的协调性和敏捷性。所以,跳绳这项运动集养生与健身于一体,很值得练习。但要注意热身和选择场地,不要跳得太快太猛。我那时可以连续跳一百个双蹦蹦,但那不是养生的跳法,其实踮起脚尖,这样颠跳,是最妙的。有兴趣的戒友可以尝试下,我极力推荐。
4.养生静坐:静坐是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐可使人体阴阳平衡、经络疏通、气血顺畅,从而达到益寿延年之目的。安德鲁纽柏在他的新书《上帝神道如何改变你的大脑》中指出,信仰佛教的和尚经由静坐可以提升脑力,而信仰天主教的修女们则由祈祷来提升脑力,主要的关键在于静坐或是祈祷所拥有的专心和镇定的效果。医学研究上,透过大脑断层扫描显示,静坐可以改变大脑的灰质,加强大脑专心的区域。印度裔美籍物理学家玛哈里希把印度古代的瑜伽(相当于我国的静坐)与现代物理学中的统一场理论结合起来,创编了自我调整身心的新方法——超觉静坐,颇受世人青睐。他说:“人学会进入超觉意识状态,内心会变得平静,思想会变得富有成效,并能对环境发出轻快与协调的波。”科学家对此方法进行过实验研究,结果发现人体在超觉静坐时,全身肌肉放松,心率、呼吸及大脑电波缓慢,高度有序,耗氧量减少,基本代谢率降低,免疫功能增强,全身小血管舒张,血中肾上腺素与其他紧张激素下降,大脑皮层处于保护性抑制状态,皮层功能同步化增强,神经功能协调统一。这些生物生理变化,对强身健体、防治疾病及延缓衰老均相当有利。我曾经推荐过静坐,静坐效果真的不错,特别是对神衰患者来讲,静坐和站桩可以有效促进身体和大脑的恢复,对于脑力提升也有显著的效果,站桩和静坐也有异曲同工之妙,站桩我也推荐过,还专门写了一季,养生静功真的很不错,是不容错过的恢复手段,站桩和打坐至少要选择一项坚持练习。我一般推荐南怀瑾大师的静坐文章和视频,大家有兴趣可以看看。
5.食疗恢复:食疗对于大脑的恢复是有积极作用的,当然也可以吃中药改善脑力,严重的神衰患者最好能配合药物调理,这季我摘录整理了一些食疗内容和大家分享一下,食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。根据促进脑力恢复,我选择了21种食物和大家做一个推荐,具体如下:

(1)花生:花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
(2)小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分,被称为健脑主食。小米还有能防治神经衰弱的功效。
(3)玉米:玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。
(4)辣椒:维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒使人精力充沛,思维活跃。
(5)菠菜:含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
(6)橘类:橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。
(7)菠萝:含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
(8)胡萝卜:可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。
(9)卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。
(10)大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
(11)木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
(12)杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。
(13)黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1,均为大脑代谢所需要的物质,因此,它被人们称为“健脑菜”。
(14)大蒜:大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1,但它能增强维生素B1的作用,因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质,而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此,适当吃些大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量。
(15)核桃:核桃仁含有40%-50%的不饱和脂肪酸,而构成人脑细胞的物质中大约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的“建筑材料”,孩子常吃核桃仁对大脑的发育很有好处。核桃有益大脑的真正原因是核桃仁中富含磷脂,磷脂在体内通过转换能够起到活跃大脑神经的作用,从而使人体保持充沛的精力和良好的记忆力。硬果类食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,包含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素,经常食用,对改善脑营养供给很有益处。
(16)南瓜:南瓜是胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人。
(17)海带:海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。
(18)香蕉:香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,常吃有健脑的作用。
(19)金针菇的外号叫做“益智菇”,它的含锌量比较高,能够促进儿童智力发育,有着健脑的作用,能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。
(20)大枣:大枣每百克含维生素C高达380-600毫克,被称为活维生素C丸。维生素C可使大脑的功能敏锐,加强脑细胞蛋白质功能,促使脑细胞兴奋,使大脑更好地发挥作用。
(21)蓝莓果:野生蓝莓果富含抗氧化物质,可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明,长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,提高记忆力,防止随着年龄增长,平衡和协调能力的减弱,还能减少高血压和中风的发生几率。
6.永远记得微笑:一句俗话叫“笑一笑十年少”,科学家也在不停地告诉人们笑对健康是很有好处的,因为笑的过程能刺激人体释放很多种有利健康的激素或因子,笑是对抗疲劳、消除焦虑的很好的选择,笑能给大脑快速“充电”。我在不少改善脑力的文章里,都有看到要笑,有的建议是大笑,而我建议的是微笑,微笑更好一些,因为中医有讲到大喜伤心,还是节制点比较好。根据一项新的研究,科学家们发现:收到一个来自于朋友或者亲属的微笑,会大大提升并且鼓舞一个人大脑的活动能力。这个方式所起到的作用甚至比给他金钱或者香烟更加有效。一共有109名志愿者参加了测试活动。当工作人员向他们出示一张大笑人物的照片时,受测者脑部的反射和做出的反应远比给他们金钱时剧烈。负责这项研究的科学家提出:一张孩子或者朋友微笑的照片给人们带来的能量,就相当于吃下2000块巧克力或者收到1.6万英镑。他们还发现,看见一个微笑可以造成一个短时间的情感高潮,它甚至比“巧克力”和“购物”所带给人们的能量还要高。所以,我建议大家自己多微笑,也可以多看微笑的图片,这可以给你带来活力和能量。微笑的能量也是正能量,给人一种亲和力、一种善意,你笑一笑,我笑一笑,大家脑力都改善了;会心一笑,超然一笑,洒脱一笑,一笑解千愁,大家多笑一笑吧。

7.锻炼脑力:比如一些提升脑力的训练,比如注意力训练、记忆力训练等,记忆力是可以通过训练得到提高的,我自己也专门买过书研究过,里面的方法的确是有效果的。很多记忆高手都是训练出来的,包括拿记忆大赛金牌的,我看过一个视频,就是讲那个冠军原来记忆力很差,但是掌握方法后,记忆力就突飞猛进了,竟然获得了国际记忆冠军,实在很不可思议,从那以后,我就知道记忆力是可以通过后天的训练得到很大开发和提升的,而影响学习效率最关键的能力之一,就是记忆力!也可以说记忆力是学习的基础。很多伤精患者的记忆力都大幅下降,甚至下降到极其可怕的程度,快接近老年痴呆了,前面说的话,后面就记不得了,非常夸张,神衰患者中更加普遍。如果我们坚持戒色养生,然后再掌握一些记忆力或者其他脑力的训练方法,那么对于脑力的恢复肯定会有积极的影响,有兴趣的戒友不妨一试。
8.音乐:大脑的听觉皮层会分析音乐中的许多元素:音量、音调、音质、旋律和节奏。但是音乐和大脑的相互作用并不仅仅停留在原始的声音上。音乐也能激活你大脑的奖赏中心,并且抑制杏仁核的活动,减轻恐惧和其他负面情绪。10年前美国心理学家就发现,经常听莫扎特的音乐可以提高人们的数学逻辑和推理能力,近年来的研究进一步证明音乐有助于大脑的开发。其中一项研究将6岁的孩子分成两组,一组上音乐课,另一组上戏剧课。一段时间后,前一组孩子的智商平均提高了2-3点,后一组则没有什么变化,音乐训练可以增强大脑,音乐家大脑中的运动皮层、小脑和胼胝体(连接两个大脑半球的部分)都比非音乐家大。弦乐演奏者要比不会这种乐器的人有更多专属于他们手指的感觉皮质。就音乐训练能否让你更聪明还没有公论,但是一些研究的确显示音乐课能提高幼儿的空间能力。我们伤精患者,不说去做什么音乐训练,能够多听听纯音乐,或者多到大自然里走走,听听大自然的纯音乐,对于脑力恢复也是很有效果的,大自然的恢复力量不可思议,潜移默化地影响你,给予你良性的刺激,让你心情舒畅,让你脑力在不知不觉中就得到恢复。
9.冥想:冥想造成的真实的大脑变化,其中一个发现是,大脑细胞典型的常态是在不同的时刻激发活动,但在冥想中它们是同步激发的。冥想专家也显示了左前额叶皮层大脑活动的尖峰激励状态,大脑的这一区域通常和积极的情绪联系在一起。那些在冥想中这一区域最为活跃的人,也极大地提高了免疫系统功能。冥想能增加大脑皮质的厚度,特别是在与注意和感觉相关的区域。(这种增长似乎并非因为皮层中产生了新的神经元,而是显现出已有的神经元之间建立了更多的联系,支持细胞的数量增加了,而那些区域的血管也增大了。)冥想能增强聚焦和注意的能力,提高执行认知任务的能力。冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。瑜伽冥想的文章和书大家可以看一看,对于灵性的提升是很有帮助的,冥想的内容非常细腻,和中国传统的打坐是有一定区别的,但也存在很多共性,坚持练习冥想是可以显著改善脑力的,非常不错,我向大家推荐冥想,有缘的戒友可以去了解下。
10.梳头健脑:宋代著名文学家苏轼把梳头当做“安眠药”。他说:“梳头百余,散头卧,熟寝至明。”梳头能提神醒脑,消除疲劳,提高思维能力和工作效率,还有防治失眠、神经性头痛及脱发的功效。医书《诸病源候论》说:“千过梳头,头不白。”中国有句古话叫做“梳头又洗脚,强似吃补药”,梳头的保健养生功效可见一斑。中医认为:人的头部是“诸阳所会,百脉相通”,人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区均汇聚于头部。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位,可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润,从而疏通经脉,流畅血液,宁神开窍,起到耳聪目明、醒脑提神、养生保健等作用。勤梳头对于恢复脑力有着很好的效果,我本人每天也都有梳头养生,我买的是绿檀木梳,每天都梳几百下。自从我坚持梳头后,我发现我的发根变得更坚固了,几乎很少脱发,梳头对于失眠多梦也有很好的效果,这个方法简单易行,但贵在坚持,当你乐在其中,效果自然就会显现。
11.佛法开智慧:佛法对智慧的开发真的不可思议,只要你深入经藏,必定智慧无穷。由戒生定,由定生慧。遵祖师所言:开慧楞严,成佛法华。觉悟本体彻悟本性,本性本来无恶无善,在圣不增在凡不减,无垢无净。学习佛法可以让你获得宇宙人生的大智慧,这点毋庸置疑。我现在早课有楞严咒和大悲咒,每天都有坚持读诵,每天也有在念弥陀佛号,佛法的加持不可思议,佛教是宗教而超宗教,是哲学而超哲学,是科学而超科学。还是那句话,修持佛法是人生最大的福报!学习佛法可以很快地开启智慧,佛理也可以很好地指导你的人生,让你学会感恩,变得更加宽容豁达,可以活得更有幸福感。脑力下降的戒友,可以试试学习佛法,念念佛,念念咒,读读经,脑力也会改善很多的。佛法本来就是治疗身心疾病的良药,如果错过这剂良药,那可是大损失啊!人身难得,佛法难遇,善知识难求,中国难生。好好珍惜吧!加油!
最后总结:

脑力恢复的问题基本每个戒友都会关心,很多初三和高三的戒友则更加关心,因为马上要面对中考和高考了,他们非常希望自己的脑力能够马上恢复正常,但脑力恢复是有一个过程的,各方面都做好,脑力才能慢慢改善。恢复时间一般都需要三个月乃至半年以上,有些戒友听到要那么久,有点灰心,其实不必灰心,因为从刚开始戒,好变化就已经发生了,你要做的就是,不断坚持戒色养生,让好变化逐渐累积和巩固,最终脑力就会恢复正常。有些戒友总是担心脑力无法恢复,他这样一担心,情绪就很不好,然后就会出现情绪破戒,这样脑力就更难恢复了。我想对初三高三戒友说的是,不必担心能不能恢复,好好坚持戒色养生,会一点点恢复的,很多戒友都恢复了,要有信心,也不必担心到中考或者高考时能不能恢复,你现在戒,尽量做到彻底戒撸或者减少破戒次数,这样脑力也会大大改善的。不要去担心,一担心情绪就不好了,情绪不好就很容易破戒的。还有一些已经工作的戒友,因为脑力严重下降,非常影响工作和人际关系,乃至受到同事的嘲弄和领导的轻视,他都快彻底崩溃了。脑力下降的确会给人生带来很大的困扰,所以我们一定要戒掉手淫恶习,否则脑力受损,你在这个社会上立足就会变得很艰难,甚至会处处碰壁。希望这篇文章能够给广大戒友带来脑力恢复的信心,也希望你们能够早日恢复脑力。
这季继续创作了10首诗歌,以后每季我都会创作戒色诗歌,分享给广大戒友,在阅读戒色文章的过程中,能通过另外一种形式来感觉和体味戒色。
01.

《你何曾想到》

你何曾想到,父母拿最好的给你吃,而你却这样糟蹋自己;
你何曾想到,你这样疯狂撸管,一年后就出现在了医院;
你何曾想到,以前茂密的头发,最后撸成了秃顶;
你何曾想到,曾经的清纯少年,因为沉迷撸管变成了猥琐大叔;
你何曾想到,别人在为理想奋斗时,而你却在用撸管自残;
你不会想到,撸管就是最大的不孝;
你不会想到,撸管原来会导致那么多症状;
你不会想到,一旦开始必将遭到报应;
你不会想到,你最喜欢的美女废你最深;
你不会想到,因为撸管,你最后变成了药罐子;
你不会想到,撸管这个恶习可以毁掉你整个人生;
让我们戒掉撸管,让正能量重新充满你,
等你彻底戒掉后,再回头看看,
你就会发现过去的你有多么无知与荒唐。
02.

《戒色战役》

顶住女色肉弹的疯狂攻击
一张张图片
就是射向你的一枚枚子弹
一个个视频
就是扔向你的一颗颗手雷
顶住!
坚决顶住!
给我死死顶住!
拒绝投降,
坚守戒色战场!
戒色吧出的是烈士,
而不是孬种、逃兵和懦夫!
03.

《给你戒色的硬度》

你戒得太软
士气不足未战先败
你给我的感觉
就是一个失败者
软绵绵的、灰溜溜的
缺少战斗精神
缺少应有的坚定
缺少决绝的勇气

如何获得硬度
记好了!
拼死戒,戒到死!
往死里戒!
像死人一样戒撸!
这是你死我活的战斗
没有血性
就不要戒撸!
04.

《成功者》

如果你想戒色成功
你就必须学会
像成功者那样思考
成功者怎么想
成功者怎么做
你都要了解清楚
借鉴成功者的经验
可以让你少走很多弯路
欲知山里路
须问过来人

 

05.

《所谓美女》

美女在向你招手时
很多人那叫一个开心啊
而我看到的
分明是症状在向我招手
只不过
它披着美女的外皮
06.

《净界》

经过戒色的洗礼
你的双眼
开始变得纯净且清澈
没有污染
就像孩子的眼睛
无邪地看着这个世界
我们的灵魂
长出柔软的羽毛
飞翔在纯净的天空
一切都那么单纯
原来不撸的感觉
是那样美好

 

07.

《那层皮害了你》

如果一个塑料袋
里面装着屎尿血肉
大肠小肠
心肝脾肺肾
这一包东西拿到你面前
你有何感觉呢
可以让你吐三天
然而,当这个塑料袋
换作一张美女皮
你就一皮障目蠢蠢欲动了
佛经有一个很好的比喻
那就是
犹猪乐粪秽!
猪拱着大便欢喜啊
其实恶心得不得了
这是美女皮
可以让人着魔
还有就是你的包皮
在海绵体上跑皮
最终把身体跑废
把容貌跑丑
你的人生
就毁在这两层皮上
08.

《万分之一》

有一万个人
9999个人都相信无害论
我就是那个不相信的
因为我知道真相
我是从症状地狱
爬回来的人
深知撸管危害之惨烈
有时候真相
只掌握在少数人手里
09.

《撸管肉机》

射前是糊涂的
就像电脑中了病毒
当人脑中了黄毒
就变成了
撸管肉机
可怕的撸管肉机
行尸走肉般的存在
不受自控地毁灭
无害论是自欺欺人的安慰
症状则不期而至
给你痛苦
这就是报应
这一刻快感消失了
痛苦清晰而强烈
它在提醒你
先生,你该买单了!
10.

《手淫是有罪的》

不管无害论多么泛滥
不管黑白如何颠倒
不可否认的事实就是
手淫是有罪的!
是对身心健康的严重犯罪!
当症状缠身时
你就会知道
手淫不是免费的!
手淫是要付医药费的!
当美女妖娆
当诱惑疯狂
我不再受它刺激
分泌出变态而愚蠢的冲动
这是自毁的冲动
通向医院的冲动
冲动是魔鬼!
把你打入症状地狱!
当痛苦狠狠折磨你,
请记住这一句:
手淫是有罪的!
这季再向大家推荐一本奇书

它就是《安士全书》,此书被印光法师称为“善世第一奇书”,全书以佛教思想为主线,汇集了许多历史故事,深刻地诠释了中国儒释道三教文化,雅俗共赏,启迪智慧,有益于劝人为善、济世救人、净化心灵。包括“文昌帝君阴骘文广义节录”、“万善先资”、“欲海回狂”、“西归直指”四部。奇书的称号很多,但是《安士全书》最奇之处,就是它是一部善书,融合儒释道传统文化,中国净土宗十三祖的民国高僧印光法师在序言中说:‘诚可以建天地,质鬼神,羽翼六经,扶持名教,允为善世第一奇书。’他倡印的第一部书就是《安士全书》,发行后迅即流通达三百多万册。许多名人也深受其影响。鲁迅先生早年爱读《安士全书》;弘一大师(李叔同)、夏丏尊、丰子恺等名人对其极为推崇。这是一部让我相见恨晚的书,我已经在网上请了一本,蓝色封面的,我称之为“蓝宝书”,我要好好研读这本旷世奇书。现在把它推荐给广大戒友,希望有缘的戒友也能读到它,受到它的法益。南无阿弥陀佛!

 

【飞翔经验:戒色气场学之研究与启示】第64季

【飞翔经验:戒色气场学之研究与启示】第64季
前言:

固肾功目前一般分两种,一种慢版,一种快版。慢版来源于传统八段锦里的一个动作,即“双手攀足固肾腰”,这个固肾功彭鑫博士有专门的视频推荐。而我的版本则是快节奏版的,类似体育课的拉韧带,也是脱胎于八段锦。我当初也试过慢节奏版的,动作缓慢舒展,也有一定的固肾效果,但拉紧感不是很强烈,也无法冲击到自己的极限,所以我就改编为快节奏版的。根据很多戒友反馈,快版固肾功的控遗效果还是很不错的。当然一种功法也不可能适合所有人,任何一种功法,都无法保证每个人都能成功控遗,有的人做了效果不好也是比较常见的现象。不少人也做不到位,找不对感觉,人家做几下,马上就能找准拉紧感,他做几十下还是不行。还有就是做得太过、太猛,这也是一个极端,把自己搞太累,结果也容易出现遗精。

一般有两种争议:睡前可以做,睡前不能做。说句实话,我到现在都是睡前做完固肾功,然后上床睡觉的,一直都是这样的。睡前是可以做的,但千万不要搞太累,做快版固肾功,也不是越快越好,而是要把握好节奏,节奏也是要柔和的,避免冲太快、冲太猛,这样拉紧感似乎找到了,但是人却搞得太累,结果也会出现遗精。所以,这点大家应该要格外注意,开足不开过,过犹不及。有两种戒友,一种找不到拉紧感,那就无法保证效果了;另外一种,就是冲太猛,结果也会出现遗精,属于两种极端,就像琴弦,太松弹不出调,太紧则容易断掉。我们经过多次练习,应该找到适合自己的节奏,真正找准拉紧感,强化拉紧感,这样才能起到加固精关的作用。

还有一些戒友有腰椎盘突出,那就不大适合做固肾功了,可以试着坐在床上向前拉伸,如果这样腰部还痛,那就应该马上停止练习。刚开始做快版固肾功也会有一个肌肉酸痛的适应过程,适应后就好了,这是快版固肾功的一个特点,慢版应该不会出现这个问题。快版、慢版各有千秋,我个人比较喜欢快版,拉紧感比较强烈,对于我来说,控遗的效果特别好。如果你把握不好快版的节奏,我劝你还是练习慢版,慢版相对保险些。控遗的功法很多,都可以试试,我当初也试过很多,最后我选择了快版固肾功,也把这个功法推荐给了大家,不少戒友都获得了理想的控遗效果。控遗是门学问,一定要把固肾功做到位,睡姿保持吉祥卧,另外就是其他各方面都要注意,毕竟导致遗精的因素是非常多的,我以前的文章也专门总结过。被频遗困扰的戒友,也可以去看看中医调理,吃药控遗也是一种有效的途径,不过前提是要吃对症,否则也可能会适得其反而加重频遗。

有的戒友可能会觉得快版会冲动精关,其实不然,把握好节奏,只会加固精关。节奏一定要柔和,快只是相对于慢来讲的,快也可以是柔和的,而不是一味猛冲。很多人不懂得这个道理,睡前一顿猛冲猛练,结果把自己搞累了,带着疲劳感上床,结果就遗精了。这不能怪快版固肾功,只能怪他自己不懂得诀窍,自己在瞎练,自己把握不好要领,还能怪谁呢?所以,快版固肾功的要领一定要把握准确,不要盲修瞎练,找拉紧感是对的,但不能把自己搞太累,这个火候自己要好好体会,道家炼丹有句行话:“传药不传火”,意思是说师傅在教徒弟时都会留一手,只告诉徒弟炼丹的药方,而不告诉徒弟炼丹的火候,而火候却是炼丹能否成功的最为关键的因素。中医里也是这样,“传方不传量”。这季我已经把快版的火候和大家挑明了,其实我之前的文章也有讲到过的,可惜很多戒友都滑眼读过,过目就忘,没有真正领会快版固肾功的精髓所在!如果你做200次觉得太累,那可以减少次数,注意节奏的柔和,不要把自己搞太累,人一劳累是很容易遗精的。一般200次,可以分4组做,前50次热身,后三组逐渐下压找拉紧感。我现在不做200次了,有时100次,有时50次,因为我每天做,很快就能找准拉紧感,稍微强化一下即可。

如果你原先一周遗精3次以上,现在通过做固肾功,控制在15天一次,那已经很不错了,遗精频率尽量控制在一月3次以内,这样身体恢复才有基础。做固肾功,也不代表一切都OK了,有的戒友是做固肾功的老手,很老练,是标准的练家子,而且他也能把握好火候,不把自己搞太累,见好就收,开足不开过。但是他在其他方面不注意,这样也可能出现遗精的,比如泡脚时水太烫,或者补的东西吃太多,又或者盖太厚,还有白天运动过度等,这些因素都是诱发梦遗的因素,这样即使做固肾功,也难免会出现遗精。不过,做了固肾功,固摄能力会有所增强,遗精的量会减少,或者在遗精的最后一刻能控制住。关于控遗之道,我们真的要好好研究,各方面都要注意,一定要让自己获得一个稳定的遗精频率,这样恢复才有希望,否则你老漏,就算戒色2年,身体也难恢复理想。

快版和慢版其实都很好,慢版相对保险些,也稳妥些,这倒是真的。而快版的感觉会更强烈,针对性也更强,耗时也短,动作干净利落。但快版要控制好火候,就像烧饭要控制好火候一样,控制不好就容易烧焦。而这个火候,是需要自己多练习多体会,慢慢才能把握准确的,千万不能一味求次数,最后把自己搞累了,那样一睡就容易遗精。正确的感觉应该是,做完固肾功,还是比较轻松,没什么疲劳感,然后带着拉紧感上床睡觉,睡姿尽量保持吉祥卧。
下面分享几个案例

1.【我是一名大三学生,今年即将22岁,10岁开始的手淫,刚开始的几年没太在意这方面的危害,比较放纵,08年身体曾经出现过问题,手淫后有时会心跳加速,心慌呼吸困难,不过之后症状消失了一段时间,到去年2月终于出现了大问题,睡觉呼吸困难,心慌,肾虚,好几天缓不过来,这才开始意识到问题的严重性,开始戒除。】

附评:这位戒友10岁开始撸管,08年身体出现过问题,其实身体已经给他警告了。撸管是会导致心脏出现问题的,已经有无数的案例证实了这一点,中医也说到肾虚是会导致心脏问题的。sg552的经典案例也是如此,很多人都是沉迷撸管,当伤到一定程度后就会出现心脏问题,特别是连续撸管或者熬夜撸管,出现心脏问题就更普遍了。这位戒友08年那次,毕竟身体还很年轻,底子还在,所以自己只要有所收敛,症状还是会消失的。但是,这位戒友并未意识到身体发出的严重警告,还在继续放纵,到去年又出现症状了,这是一次更严重的警告,他终于意识到问题的严重性,开始戒色了。英雄就怕美色磨,不管你身体底子多厚,都能把你磨薄、磨穿、磨进医院,之前一个戒友撸管十年,基本无症状,到了第12年,爆发出一身的病。莫道撸管无报应,十年前后看如何?不要以身试法,否则到时悔之晚矣!就像一块很厚的肥皂,看着挺厚挺多,你经常洗,再厚都能把它一点点洗薄。何况很多戒友的身体底子本来不厚,撸管不出2年就症状缠身了,每个人的身体情况都不同,很多人根本就撸不起,根本就伤不起!日积月累的摧残,你正在滑向废掉的边缘,一旦过了出症状的临界点,那就是症状缠身,苦不堪言了!

(1)、肾精亏损引起病症:发育缓慢、骨质疏松、齿摇发落、健忘迟钝、头晕耳鸣、视力下降、阳萎早泄、早衰。
(2)、肾阳虚病症:腰膝酸痛、四肢不温、小腹发凉、阳囊温冷、自汗水肿、尿频尿闭、宫寒不孕、大便溏泄或便秘。
(3)、阴阳两虚病症:肾阴虚诸症、心烦失眠、午后低烧、大便干结、小便短少、面部黄褐斑、免疫力低下、慢性肾炎、糖尿病。
(4)、肾不纳气:咳嗽气短、呼多吸少、动则气喘、全身无力、寒喘寒哮、小便无力、汗虚便秘、肺气肿胀。
(5)、肾虚引起肝病有:头晕眼花、烦燥易怒、中风偏瘫、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑。
(6)、肾虚引起心脏病有:面色不华、胸闷胸痛、心悸健忘、多梦失眠、自汗频频、神疲力乏、冠心病。
(7)、肾虚引起脾病有:脘腹冷痛、腹胀肠鸣、食欲不振、面容萎黄、四肢不温、大便溏泄、慢性胃炎。
(8)、肾虚引起肺病有:寒哮寒喘、咳嗽气短、干咳无痰、自汗易感、毛发脱落、皮肤枯燥、慢性肺结核。
2.【飞翔哥,戒色吧最近有一个人问,如果真的做到适度,那么手淫还有害吗,其中有一个戒友说,适度是无害的,但是你做不到适度,而我个人的观点是,就算做到适度,也是有害的,最后搞得那个人说你们戒友为什么狗咬狗,前辈,我觉得下期的戒为良药可以把这个问题专门说一下,解答某些人的疑惑,就是真的能做到适度,手淫到底有没有害,谢谢前辈,打扰您了。】

附评:其实适度问题,我讲过很多次了,在文章里提过不下十几次。适度这两个字水很深!适度两字害死人!你去看好了,很多新人来到戒色吧,他的发言还带着适度无害论的思想。他会觉得你们彻底戒撸是错误的,适度才是正确的。其实,他就像井底之蛙,被适度无害论洗脑了,还不知道自己错在哪。在中国,适度无害论极度泛滥,基本每个人都被适度无害论洗过脑,有的人相对聪明些,知道撸管不好,但他会觉得适度还是可以的。作为过来人,我想说的是,知道前辈怎么废的吗?告诉你,耳朵竖起来听好了:就是想搞适度搞废的,就是看着适度无害论的文章撸废的,就是撸完用适度无害论来安慰自己,就像安慰自己从十楼跳下不会死一样。这种安慰是愚痴透顶的,就是在自欺欺人!都认为自己可以适度,请问,度在哪里?一周一次?一月一次?可以明确告诉你,有极个别戒友是能做到一月一次,但几年后,身体也废掉了。中医讲:男不可无女,女不可无男。没听说过哪位古圣先贤说,你们应该适度SY。古圣先贤的立场就是,SY属于邪淫!伤身败德的邪淫!定性就是:邪淫!按照中医来讲,SY就是独耗,比之ML的双耗,后果要严重得多。况且,SY是具有高度成瘾性的,一发不可收拾!你觉得你可以做到适度吗?就算你勉强可以做到SY适度,我想问的是,你可以控制YY吗?很多人YY上瘾更严重,YY是暗漏,心动则精自走,很多人都是YY后出症状的,这你知道吗?另外,破戒时间也很有讲究,每天、每月、每个季节,人体的阳气水平都有运行规律,在阳气弱时破戒,危害加倍!比如子时一阳生,也就是23点时,阳气开始生发起来了,很微弱,就像小火苗。很多人熬夜撸管,这样对自身的摧残就更严重,出症状也会更早。还有很多忌日也不能撸,寿康宝鉴上也讲到的,不懂得忌讳,伤害则更大!

适度的水很深很深,别以为前辈都是傻子,你以为前辈不知道搞适度吗?我记得适度无害论在上个世纪90年代就出现了,到现在不知多少人就是搞适度搞废掉的,适度就是美丽的谎言,没人知道度在哪里,因为每个人的体质是不同的,你一周3次没事,他一周1次就可能出症状,你千万别以为你现在一周3次没事,等你撸个几年,到时候报应就会出现的,恶果的出现有一个慢性累积的过程,就像你每天看树的生长,你感觉不到它在长粗长高,但是几年后,一下就会变得很明显。撸管恶果的累积也是如此,有一个过程,当你达到临界点了,就会症状爆发!这是无数前辈血淋淋的教训,多少人都是花费上万的医药费才换来的经验和教训啊!你想搞适度,那你就无法戒撸成功了,认清适度无害论,是戒色的第一个门槛!很多新人就是栽在第一个门槛上,就是因为脑中有适度无害论残留!等到他戒到一定的天数,心魔就会用适度无害论来怂恿他,他的脑中会出现这样的想法:撸一次没事的,科学都证明适度无害了。不要紧的,偶尔一次没事的。然后他听信了这样的想法,于是就破戒了,一发不可收拾!瘾上来了,还管它适度不适度,相信很多人都有一天多次,乃至连续多次的疯撸经历。最后撸完,再用适度无害论安慰自己一下,其实就是在自欺欺人。

所谓的科学证明适度无害,根本就是瞎扯淡!我只相信事实真相,不相信所谓的科学证明,科学证明和事实不符,那就是伪科学。75编造的很多无害论的文章,就经常用“科学证明”来糊弄人,打着科学的幌子宣传无害论,以增加欺骗性和权威性。真正的真相就是:不管你是什么性行为,都会消耗你自身的能量,因为获取快感,必须以耗损肾精为代价!就像你去超市买东西,难道不需要花钱吗?你从性行为中得到快感了,必然要付出代价,这个代价就是肾精的耗损,即使你一年撸一次,也会对身体造成伤害,只不过很多人还很年轻,十几岁或者二十出头,身体底子还可以,这样撸一次,一般不会马上出现症状,但是伤害已经造成了,就像拿斧头砍树,树很粗,你砍一下,树当然不会马上倒下,要砍到一定程度树才会倒下。在你砍第一刀时,其实伤害已经造成了,并不是无害的。别说你适度无害站不住脚,就是不撸管,光遗精也伤身体的。只要你漏了,就有伤害!怎么可能无害呢?!人的本质就是能量,撸管恰恰就是在耗泄你最宝贵的肾精。有的人觉得适度无害,是因为他认为撸管虽消耗肾精,对身体会造成一定的伤害,但是身体会恢复的。持这种想法的人也很多,其实恢复速度远远比不过耗泄的速度,恢复就像上面在滴水,而你耗泄就像打开了水龙头。你用色刀砍自己,伤口是会自动愈合,因为人体有自我恢复功能,但是还没等到伤口愈合,你又用色刀砍上去,这样伤口就永难愈合了,最后就积重难返了!总之,记住一点即可,不管何种性行为,都是在耗损肾精,都是有害的。有的人之所以暂时没出症状,只是没伤到那个份上,量变产生质变,等伤到那个程度,必然就是症状缠身,到时就悔大了。当他撸第一次时,伤害已经造成了,伤害在日积月累,最后就是症状大爆发!

我以前的文章讲到过,真正能做到适度的人,只有一种,那就是觉悟极高之人。只有达到相当高的觉悟,才能真正做到收放自如。适度就像高空走钢丝,没有经过特殊的训练,你让普通人去走,十个有十个会掉下来。何况适度的水太深,就算真能做到适度,也难保不出症状。“善游者溺,善骑者堕,各以其所好,反自为祸!”我到现在也不敢去搞适度,因为手淫属于邪淫,真的是一次都不能犯,如果你搞邪淫,那就会招致恶报,逃不掉的。即使婚后正淫,也是需要节制的,很多人婚后不节制性生活,结果身体也一样废掉,因为ML也伤肾精,不管何种纵欲,都会导致症状缠身。

新人比较常见的问题:

(1)大脑里有无害论残留,特别是对适度无害论认识不清;
(2)对SY导致的症状认识不深、不全面,认识很狭隘;
(3)把宗教正信与迷信相混淆,对宗教产生相当的误解;
(4)一味强戒发誓,不系统学习戒色文章,一个月左右就破戒;
(5)不知道戒断反应,戒后出现症状,马上就动摇了;

戒色就是改造思想意识,说直白点,就是洗脑!把黄脑洗干净,把无害论清除掉。新人的特点就是思想误区多,认识上存在很多错误的地方,如果这些思想误区得不到纠正,他就无法戒色成功,一定要认清适度无害论,不少新人的发言多带有适度无害论的思想,因为从小到大他看到的就是适度无害论,他的脑子已经被适度无害牢牢占据了,他就认为适度是对的,如果这种错误的思想转变不过来,那么肯定必破无疑,这种人很可怜,还没开始戒就已经失败了。认清适度无害论是戒色的第一个门槛!很多新人戒了很久,第一个门槛还跨不过去。思想改造的失败,就会导致戒色的失败!
3.【感觉我没有纵欲无度啊!虽然我有两三年了,但最多一周三次。之前还戒了50多天,前天破的,2次。今天不知怎么的,刚撸一下就混着血水出来了,怎么回事?!下面虽然没有感觉,但心里是难受得要死了,难道我真的要“精尽人亡”了么?以前我知道有害,但就是控制不住自己的贱手,总觉得害处不大。上帝啊,我才18啊!难道我的生命之花还没有来得及开放就要枯萎吗?!现在我真的是又害怕又后悔,不敢告诉父母,跪求各位救救我!求求你们了!求求你们了!】

附评:这是一位破戒的戒友,他自我感觉是在适度,其实一破2次就不算适度了,再者,前天2次,今天又撸,这叫适度吗?适度的水非常深,现在又是冬季,冬季破戒危害更大,身体更难恢复。中医讲冬藏精!冬不藏精,春必病温。在《黄帝内经》里讲到,春天养“生发之气”,夏天则是养“生长之气”,秋天养的是“收敛之气”,到了冬天,则应该养“闭藏之气”。关于冬季如何养生,黄帝内经有这么一段话: “冬三月,此为闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。” 冬季要懂得养藏之道,善养生者,必奉于藏!明代医家张景岳说过:“善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健则病少,神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”冬天的养生要旨就是“无扰乎阳”,而SY很伤人体的阳气,这样伤身体,在冬季出症状的概率就会很大,比其他季节大几倍不止。冬季也容易出现症状反复,所以一定要注意保养,避免破戒,特别是连续破戒。冬季很多树木都落叶了,树的能量都往根走了,蕴藏在根部,等到来年春天再生发出来,大自然都懂得养精蓄锐,我们作为一个人,更应该懂得养藏,千万不能烂撸滥泄,自戕生命。射血的问题,以前有专门讲到过,不一定是大问题,但应该充分引起警觉,如果血很多,应该积极就医检查治疗。
4.【飞翔哥,我真的是找死啊!戒了15天,又重新连续破了20次!这几天最高纪录一天4次,我找死啊!我简直往火坑里跳啊!脸上痘痘痤疮频发,脑力再次急剧下降,我脑力已经是严重下降了,特别是神经症,每天就是折磨,躯体震颤感,从头到脚游走性异样感、头晕头疼、脑神经蠕动,这些都加重了!】

答:恩,你本来就有神经症,应该避免连续破戒。你上瘾程度也很深,简直就是自残自杀式地撸管,一定要好好忏悔下,重新下决心来戒色,一定不要离开戒色文章,持续学习提高觉悟很重要。我严重时和你差不多的,的确每天都很折磨,我那时天天绝望,时有自杀的想法。赶紧戒了,先好好忏悔。加油!

附评:神经症戒友破戒后,多有症状反复的表现,这位戒友连续破戒20次,就是严重上瘾的表现,完全不受自己控制,就是心魔的傀儡、撸管的肉机。神经症戒友也比较可怜,我原来就得过神经症,真的花了很长时间才走出那个生不如死的泥潭。戒色养生一年多,我身上的症状才基本消失,但还是很虚弱,久病初愈的那种虚。后来继续坚持戒色养生,积极锻炼,身体才慢慢恢复正常,现在神经症彻底好了,我也不敢再撸管了,那是一个太可怕的泥潭,每天都是折磨。很多戒友寒假回家后很害怕,为什么害怕呢?因为他感到心魔马上要发起疯狂进攻了,他怕招架不住,他怕自己会疯狂破戒,他怕自己被心魔绑架,变成不受控制的撸管肉机。当你觉悟尚浅,必然不是心魔的对手,必然被心魔大BOSS暴虐,这是必然的!就像打网游一样,菜鸟必然有一个被虐的过程,被虐是很惨的,但是你要吸取破戒的经验教训,不断学习提高觉悟,这样才能越戒越好,这样才能最终反转心魔。
5.【今天是我戒色第12天,昨天是树疗的第三天。我的妈呀!刚在床上看了三季飞翔的文章,正好看到43季提到的树疗。起床一看自己的气色,实在是太棒了!!!我久违这样的气色到底多久了,我自己都不记得了。昨天是第三天做树疗。晚上回家奶奶在烧菜,看到我的脸就说我到底涂了几斤粉,为什么脸这么白。我一脸疑惑,摸脸上给我奶奶看,我说一个大男人谁涂东西啊。不信你摸,她又摸又闻,确实什么都没涂,但是脸色确实变白、变透亮了。才三天啊!当然我比较疯狂吧,三天下午我几乎都在树疗,基本从1点到4点半以后才回家。各位,去树疗吧,效果太神奇了。真的!】

附评:这位戒友也和树疗有缘,我当初去公园时,也是一下午,几天效果就很明显了,不过我不建议一直站着,你可以做半小时树疗,坐下休息会,或者走动一下。做树疗要看天气,有阳光无风最好,在树的阳面做,效果更好,时间要保证,选择树也很重要,尽量选择干净的树干,看上去较脏较灰的树木,就不要去做了。另外,要选择人少的地方,否则人来人往的马路边,人家看你就像看动物一样。不要选择在河边,有一定危险,也不要选择荒无人烟的地方,万一出现什么意外或者危险,呼救也没人听见。坚持树疗,肤质和气色都会大大改善的,的确是神奇的改变,变得透亮、干净,似有一层光华浮现在面部,触感也很细腻和光滑。这种气色、这种感觉的确是久违的,可能要追溯到发育前了。这种感觉也实在是太棒了,亲身体验过的人,自然会明白那种惊喜的感觉。多亲近亲近大自然吧,在大自然里,人的气场也会得到净化,心里很舒畅,烦恼也会无影无踪,有一种超脱的情怀,在公园里呆一下午,其实一点也不无聊,因为当你很享受那种氛围时,就会觉得时间过得很快。希望越来越多的戒友能得到树疗的好处,现在戒色吧的戒友多起来了,相信真正和树疗有缘的戒友也会不断涌现。

 

下面步入正文

这季就戒色气场学和大家做一个分享,分为五个部分,具体如下:

我曾经向大家推荐过《气场的秘密》这一本书,这本书很多戒友看了,都说不错,很有启发。现在市面上关于气场的书籍非常多,应该不下几十种,气场这个词一下变得流行起来了。这季我就和大家谈谈戒色气场学这个主题,我会提炼一些关于气场的观点,当然也有很多是我自己的思考和总结,从气场这个视角来诠释戒色,可以获得不少新的感悟。
Part 1 什么是气场?

人们对气场下过很多定义,简单来说,它就是一种能量场,存在于一切物质的周围。不管是人、动物、树木乃至石头,都有自己的气场。人类的气场就是一种存在于人体周围的无形的能量场,它以人的个体为中心,向周围发散。气场是围绕人体的巨大磁场,它包括你的思想、性格、习惯、学识、教养、专业、品位、所受教育、成长环境、家庭背景等,当然,还有你的外貌,这些内容经过各种方式的变化组合,形成一种独特的能量,这种能量以各种形态附着于你的身上,形成了你独特的存在形式。

千人千面,一千个人就有一千种气场。气场可以来自先天遗传,也可以来自后天塑造,每个人都有自己专属的气场,你其实每时每刻都在塑造自己的气场,如果你沉迷撸管,必然会有一个撸管者的气场,有什么念头就有什么样的气场,有什么行为就有什么样的气场,你只要重复那种念头和行为,就会强化那种特定的气场。万恶淫为首,邪淫者的气场令人厌恶,这已经是不争的事实。邪淫者的气场,就像有一股黑气缠绕在他周围,就像有一块乌云笼罩在他头顶。有的人走到你的面前,就让你很不舒服,说不出来的不舒服,这其实就是气场在发生作用了,两个人面对面,语言尚未交流,气场已经开始进行交流了,是排斥还是吸引,在第一直觉就能感受到。邪淫者的气场很不好,同时也会反映到脸上和身上,比如面相猥琐、气色极差、双眼无神、脸部变形变丑、身体发臭、眼睛缺少定光、眼神带邪等等。如果是有经验的明眼人,一眼便可看出。邪淫者的气场,可以用灰、暗、滞、浊来形容,非常糟糕的气场状态。人的本质就是能量,邪淫者大量耗损肾精,肾精是人体最宝贵的能量,能量大量漏失,结果必然就是萎靡不振,或者先是虚亢,虚亢过后就是垮掉,就像泡沫经济一样,那是虚假的繁荣,结果必然就是破灭和暴跌。
Part 2 意识决定气场的状态!

《念力的秘密》以世界各地顶尖科学家的发现为依据,证明了“人的意念足以影响物理世界”。书中以世界知名大学的尖端实验为基础,揭示出整个宇宙是由一个浩瀚的量子能量场互相连接。心思意念可以产生具体能量,如果善加利用,这种能量不但可以改善个人生活,而且通过众志成城足以改变世界。

相由心生,很多人学佛后,面相都有很大的改变,当心地变得慈悲柔软和宽容,表现在脸上也会很和善,有一股祥瑞之气笼罩。很多戒友坚持戒色养生一段时间,面容和之前邪淫时相比,可谓一个天一个地,甚至判若两人。当面容改变,气场也会随之改变,人体的能量系统是一个整体,心的改变,可以影响到整体。如果一个人总是沉迷意淫,你去观察他的眼神和整个面部的变化,真的是有一股邪气和猥琐的气息笼罩着。有句话说得很好,“你关注什么,气场就会把你变成什么”,这就是吸引力法则,你总是在看邪淫的内容,脑子里总是在想邪淫的内容,你的气场就是邪淫的,你走到哪里,就把邪淫的气场带到哪里。而正能量的人,走到哪里,就把正能量的气场带到哪里,一身正气,有着非常积极正面的感染力。一直邪淫的人,他身体的能量等级其实处在比较低下的水平,就像一个水袋,下面一直在漏水,不管上面怎么注水,还是永远满不了,也像一个不断泄气的皮球,总之,给人一种萎靡、猥琐、不健康、不阳光、乃至不自信的感觉。

气场其实也是影响力,邪淫的气场能够给人不舒服的感觉,带给别人不良的影响,很容易遭到别人的排斥;而正能量的气场就完全不一样了,阳光、积极、正面、进取,能够带给别人正面的影响,能够让别人尊重你、靠近你、被你吸引,不敢随意忽视你、轻视你。境随心转,很多邪淫者有着非常不如意的处境,当然,人生不如意事十之八九,而邪淫者的人生似乎更加不顺,充满了坎坷,邪淫的气场不仅会对自己造成不良的影响,还会影响到家人的命运,因为气场是相互影响的,你一个人在家里邪淫,你的坏气场就会影响到父母,父母也会跟着一起遭殃。如果你真是个孝子,那就应该力戒邪淫,邪淫伤身败德,其实就是大不孝!所以必须要戒掉邪淫,让正能量重新充满自己,让好的气场去影响家人。

Part 3 眼神:气场的灵魂!

看看八十年代的老照片,你会发现那时的年轻人很有精气神,特别是双眼很有神采,很有正气。那时没有电脑,没有手机,看黄要被抓。那时的人,思想比较单纯,也比较保守。现在这个时代就完全不同了,一下开放了很多,我们处在一个信息爆炸的年代,特别是邪淫的信息,在网上更是爆炸、泛滥。现在的年轻人,一天所接触到的邪淫信息,超过古人一生能够接触到的邪淫信息。堕落的机会较之古代,增加了几十倍,乃至上百倍。即使较之印光大师的民国时代,目前我们所经历的邪淫文化的轰炸也猛烈了太多,简直就是地毯式的轰炸,一颗颗黄弹在年轻人当中爆炸,不知炸废了多少人,不知害惨了多少人。邪淫的人成为了年轻人的偶像,这在以前是不可想象的。人心不古,道德沦丧到如此地步,真的无颜面对列祖列宗。

由于诱惑猛烈,现在的年轻人废掉得也特别快,八十年代的眼神,是充满精气神,充满正气,充满定光,有神采,顾盼生辉。现在很多年轻人的眼神,你去观察就知道了,一看就是双眼无神,目光呆滞,乃至空洞,暗淡混浊,缺少精气神,缺少定光,甚至眼神中时有贼光和邪光,乃至淫光。中医:五脏六腑精华之气皆上注于目!而肾藏精,藏五脏六腑精华之气!肝又开窍于目,撸管伤肝肾特别厉害,邪淫之人,其实从眼神即可观察出来。目为人之灵窍,心灵之窗户,传神之灵机,乃一身精华所在,不宜不秀,不宜不正。

《黄帝内经》说到:“精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼。”整个的眼窝就是精气的表现,其中肾的精华表现在瞳孔,瞳孔外的黑睛是由肝精来决定的。肾主骨,肝主筋是也。伤精的人,眼眶容易凹陷或者变形,眼神容易涣散或者空洞,眼球容易出现暗淡和混浊。这都是比较常见的表现,如果仔细观察,你就会发现,眼皮也容易发生变化,眼皮睁不开,或者给人一种勉强睁开、很不自然的感觉。纵欲之人上眼皮也容易浮肿,眼睛下部也容易浮肿,出现眼袋或者黑眼圈。纵欲是很伤眼睛的,撸者的眼神也多带邪气,一看就不对。

很多戒友坚持戒色养生,并且积极行善,你去看他的眼睛,就会发现可喜的变化,眼神重新变得纯正,且有定光,很有神采,神气纯净,眼睛自然睁到位,眼眶重新定型。戒色带给人的好变化是极多的,不知不觉就会带来很大的改变,而邪淫带给人的变化也是不知不觉的,日积月累,最终镜子里的人开始变丑变猥琐,失去清纯之气,变得污浊油腻,就像烂苹果,就像枯萎的花朵,都令自己感到恶心。眼神就是一个人气场的灵魂!多看看孩子的眼神吧,单纯而清澈,这就是心地无染的写照,你的眼神就是你内心世界的真实写照。

《证治准绳》说:“目窍于肝,主于肾,用于心,运于肺,藏于脾。”光眼睛就可以看出五脏的情况,中医有目诊,瑶医的目诊比较有名,大家有兴趣可以去了解下。《灵枢》指出:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走窍,其精阳气上走于目而为之精。”一切的精华都汇聚到你这双眼睛上,而撸管正在耗泄身体的精华,精华一走漏,双眼就容易无神,我们一定要力戒撸管恶习,让双眼重新恢复神采,因为眼神就是气场的灵魂!
Part 4 自信的男人最有气场!

气场是我们每个人身、心、灵所散发出来的能量圈,它时刻影响着我们,也影响着我们周围的人。撸者的气场,往往是不自信的气场、自卑的气场、病态的气场、失调的气场、能量走漏的气场。很多人变丑后,就开始自卑了,撸管后甚至出现口吃、对视障碍、表达障碍、强迫症、恐惧症。很多戒友都出现了社恐的表现,这就影响到他的人际交往了,将来进入社会,人际交流能力是非常关键的,这与一个的成功直接相关。很多人学习成绩并不好,但是他很会做人很会沟通,这样进入社会以后,一样可以获得非凡的成功。撸管会泄掉一个人的底气,让一个人变得心浮气躁,变得急躁易怒,撸管会泄掉你所有的自信,让你变得猥琐自卑,让你失去阳光一面,让你变得无比灰暗。戒色就像QQ头像一下亮了,有神采了,就像充满电一样;撸管则是QQ头像一下灰了,瞬间失去了所有的光彩,失去了那一层纯净之光。想恢复自信吗?好好坚持戒色养生吧,脑力也会随之恢复正常,你的人生将会随之改变,自信的男人最有气场,戒色可以让你变得更纯正、更自信,让你的心地变得光明磊落,让你表里如一,当你走到人群当中,自有一股正气感染到对方。坚持戒色,对视障碍也会自动消失,你敢和人对视了,因为你的内心是光明的,你有这种正能量,所以你心里一点也不虚,反而很坦然很自然,别人一看到你这种充满正气的眼神,心里就服了,就会产生好感,这是自然而然的。就像看见一泓清泉,人见则人爱之。总之,戒色可以让你恢复自信,让你的气场重新强大起来。
Part 5 修炼自己的气场!

减弱气场的因素:饮食不佳、缺乏锻炼(久坐等)、缺少新鲜空气、缺乏休息(熬夜等)、压力过大、沉迷撸管(包括意淫)、遗精、其他恶习(抽烟、网瘾等)、生病等。
提升气场的因素:戒撸、养生之道、积极锻炼、亲近大自然、行善积德做好事、多孝顺父母、多帮助别人、积极的情绪、积极正面的心理暗示、宗教信仰、读书等。

正向气场有着摄人心魄的力量,只有经历了风雨才能散发出清新、纯净、坚强、自信的气场,让人一望便知你不是装出来的,不是虚的。我们要修炼自己的正向气场,让自己保持在良好的能量状态,不要让撸管泄掉你的能量,能量走失,气场也会随之下降。当然导致气场减弱的因素有很多,上面已经罗列出来了,我们应该要注意调整和避免。在提升气场方面,行善是值得格外提倡的,多孝顺父母,多帮助别人,这样你的正能量很快就会随之提升,正能量一上来,气场也会有很大的改变。你要做一个善人,遇见挫折,你要学会积极思考,最好让自己拥有宗教信仰,信仰的力量可以给你极大的加持,对你气场的提升帮助更大。多读好书,可以开启你的智慧,拥有智慧比拥有财富更为重要。当你修炼出自己的正向气场,你的人生将会提升到更高层次的境界。很多前辈的戒色文章,就是非常注重行善!他们把行善作为一种戒色方法,这其实是非常传统但非常高妙的方式。行善是正能量,撸管是负能量,就像阴阳八卦图,黑多,白就少,白多,黑就少。当你心地的光明升起来后,撸管的黑暗自然就会得到消除,但行善要达到一定的觉悟和境界后,才有望克服撸管恶习。行善的力量必须大过邪淫对你的掌控,这样才能彻底戒掉撸管。

我的戒色文章也讲过要行善,做一个善人真的很重要。行善也有助于身体的恢复,因为善则升阳。

让我们做一个坚定的戒者,做一个善人,修炼自己的气场,重新塑造并且提升自己的气场,影响并且帮助更多的人。
总结:

两个人相互接触,一方总会给另一方某种感觉,即前者身上肯定有什么东西,能够传达给对方某种信息。这是从心理学角度来理解气场:我们把人们身上的这种东西,这种给别人感觉的东西,称为气场。心理学上的气场就是人们给他人感觉的来源。一个撸管的人,他身上携带的邪淫气场,往往给人一种厌恶的感觉,缺少一种正气,给人一种不健康不舒服的感觉。而这种印象,在两人接触的第一时间,即能感觉到,虽然不一定能说出那到底是什么“东西”,但的确能感觉到它是邪的。因为你有沉迷撸管,你散发出来的气场,你的气质都带有撸管的印记,这种感觉是非常鲜明而微妙的。当你彻底戒掉撸管后,这种“东西”就会在你身上消失,如果你有行善,另外一种好的“东西”就会在你身上出现,那是一种肉眼看不见的东西,是一种磁场般的存在,好的磁场吸引好的内容,邪淫的磁场会带给你人生的不幸。这就是吸引力法则,也完全符合因果原理。戒撸,刻不容缓,这是在自我救赎!
这季创作了一首戒色长诗,分享给大家
《守护纯净的灵魂》

摆脱撸管的束缚,获得重生
得到真正的自由与快乐
领会到自己最纯真的那部分
并没有死亡,它一直在那里,
正等待着你将它唤醒!
内心的纯净,是生命的本真。
找寻心灵的那份纯净
期待那份遗失的美好。
这个世界即使再污浊,再肮脏,
我们也可以选择纯净的生活
我们有理由出污泥而不染
因为撸管并不是必需品
大家何必沉溺其中呢?
沉迷撸管,搞得一身的症状,
我们这又是何苦呢?
纯真无邪,那是不染纤尘的天籁
从你的灵魂里穿过,
让你感到莫名的心痛
甚至让你泪流满面
因为沉迷撸管,
你已经失去了那份久违的纯净
镜子里的人让你感到陌生
那还是原来那个纯净的你吗?
灵魂是有气味的
高贵纯洁的灵魂
散发着兰花般淡雅的香气
沉迷撸管的灵魂
散发着下水道般令人作呕的气息
在这个邪淫泛滥的年代里
你的心灵需要时时去净化
你需要用心去感受那种圣洁的状态
做一个圣洁的男人
守护纯净的灵魂
这是你的天职

 

【飞翔经验:如蛇结自解之强迫症自愈】第68季

【飞翔经验:如蛇结自解之强迫症自愈】第68季
前言:

上个帖子是树疗专版,不少戒友都踊跃尝试了,很多人都获得了非常好的恢复效果。关于树疗的一些问题,我在这季前言再集中和大家说一下。

1.选择向阳、干净的大树干。不要在树的阴面和树荫下做树疗,阳光能够直射到树干上,这点很重要。晚上不宜做树疗,因为晚上阴气比较重。阴天可以做树疗,但有阳光的天气效果会更好一些。向阳,保证阳光的充足,在有阳光的树干上做树疗,效果会更加显著;干净,不要在太斑驳或者灰尘很多的树干上做树疗,这也很重要;大树干,不要选择太细的树干,那样树的气场也不够,你这么大一个人,应该选择相对大点的粗壮树干,树龄要够,能抱一圈的树干比较好。有拥抱的感觉,会更舒服更惬意,推荐闭眼做树疗,无聊的话听听轻音乐,可以下载一些瑜伽轻音乐,到时做树疗时可以听听,比较适合。另外,几百年乃至上千年的树,可能有灵性附着,所以我建议最好不要去做树疗,有些上千年的古树都被保护起来的,尽量不要进去抱。

2.虫子问题。以蚂蚁比较多见,小蜘蛛也有。所以做树疗时最好要先观察一番,尽量选择没有虫子的树干,或者虫子比较少的树干。我做树疗时,曾经有蚂蚁多次爬我手上,然后我让蚂蚁顺着我的手爬回了树干,如果蚂蚁往反方向爬,那么最好拿片叶子让蚂蚁爬叶子上,然后放地上。我们千万不要去伤害小生命,在树疗时应该保持祥和平静的心态。

3.贴的地方颜色变深。这个反馈也比较多,脸上的油脂会被吸附到树上,然后树皮的颜色就会变深,等于留下了你做树疗的印记。这种情况一般不会对树造成什么伤害,过段时间颜色就会重新变回来,我以前做树疗的那棵香樟树,现在依然很茂盛。

4.选择人少处做树疗。但也不要太偏僻,另外靠近河边也有危险,还有的戒友攀爬能力强,他跑到树上去了,这样也比较危险,而且树上的部分被树荫覆盖,也没有阳光直射,这样是会影响到树疗效果的,所以尽量不要爬树上去。有些戒友还被拍照了,感到很愤怒,我以前做树疗虽然选择人少处,但也被人看过很多次,也被拍过一次照,其实习惯了就无所谓了,也不是每个人都对你的行为感到好奇,有些人走过时根本不看你。一般闭眼做树疗比较好,不用管他们即可,但最好选择人少处,不要在人流密度很高的地方做树疗,一个相对安静的环境,身心也容易放松下来。闭眼做一会树疗,再睁开眼睛看看,注意观察一下周围,也要警惕坏人的出现,不要你在专心做树疗,然后手机或者钱包被偷了,这都有可能。去公园的话,经常可以看到一些中老年人在撞树,撞树还是比较常见的,但是脸贴树很少见,所以人家会觉得你有点奇怪。一方面选择人少处,另外就是慢慢习惯就无所谓了。或者你贴个几分钟,有人来了,就松开,人走了继续贴,这样也行,自己灵活把握。

5.树种问题。树有很多种类,可能在树疗的效果上会有所差异,都可以试试。原则就是选择向阳、干净的大树干,把握这三个要点去选树。我做的树,香樟最多次,然后就是银杏树。感觉银杏树很温暖,大冬天也不冷。很多戒友都在做银杏树,效果的确不错,而且银杏树的树干比较容易见阳光,不像松树有很大的树荫覆盖,不少大的香樟树也有树荫覆盖,但我选择的那棵香樟的树干是可以直射到阳光的,而且周围人少,风水也不错,所以我做的树疗基本都是那棵大香樟树。全国各地的戒友很多,大家把握好选树的原则,然后自己去体验即可,可以做树疗的树是很多很多的。不过有戒友反馈说桉树有毒,做完树疗感觉很不好,大家注意一下。我目前做过的,香樟和银杏效果不错,其他一些树我也做过,就是不知道树的名字。

关于桉树:桉树是“毒气树”。桉树本身是没有毒的 ,但是桉树释放的含有橡胶基质的碳氢化合物与二氧化碳结合会形成臭氧,发出的气味对人体有刺激和毒害作用。

桉树会释放有毒气体,大家就不要去做了,树干上如果有青苔的话,也不要去做,树干应该尽可能的干净,树皮厚点倒没事的。
下面是6个树疗反馈,集中写一个点评:

1.【我坚持了一个星期了,效果和飞翔老师您说的一样,皮肤比以前白皙光泽了,我的脸从小就晒得很黑,那种光泽不是化妆品能比拟的。痘印和痤疮开始消失,昨天发现脸颊比之前胖一点,像小孩子那样胖嘟嘟的感觉,眼睛是异常明亮,手掌也确实厚了些,尤其是大拇指下的那块区域,手掌很有劲,浑身也有劲。】

2.【谢谢飞翔老师,在下三月里树疗25次,每次保证在一个小时以上,是用柏树做的。变化显而易见,皮肤看起来有光泽有弹性,眼神清亮有神,整个人也是活力四射精力充沛。对待生活对待事业都有了更高的热情。】

3.【坚持了十来天,好多人说我白了帅了,皮肤也嫩了不油了,好光滑,我会坚持下去,大家努力尝试吧,太神奇了!】

4.【树疗太神奇了,才四天毛孔就小了特多,脸色都在好转了,感激不尽,我正在把神奇的树疗传播给其他人,嘿嘿。】

5.【刚刚试了下银杏树疗,做了一个小时,脸上的气色明显好了很多,真的感觉效果特别好!心态也平和了一些,太神奇了,谢谢飞翔哥!】

6.【我总结一下树疗的神奇,1.树疗可以让人变帅。而且,注意了,这个变帅是无止境的,是变得越来越帅,前途不可限量!而且树疗后脸上的一些粉刺痘痘等皮肤病都好多了,最明显的就是皮肤好了很多。2.树疗可以治病。这一点还没有得到广泛的认可,但是树疗甚至是一些古老有灵性的树确实有治病的功效,而且也有不少网友反映通过树疗一些身体上的毛病好了。3.树疗可以让眼睛变大变明。这一点我很有体会,我做树疗后明显感觉眼睛变亮了,妈妈也说我眼睛亮了大了。而且我看戒友的照片,眼睛确实大了不少。4.树疗可以让人有精神。这一点是我自己亲身的体会,树疗后精神头长了。5.呵呵,这一点很有意思,可以让自己的脸变得像小孩子,这也是被广大戒友证实的。看戒友说得最多的就是照镜子时发现自己的脸部变得像小孩,别人也说自己像小孩子,这一点也是毋庸置疑的,至少我自己变得像(我才做了没几天啊)。年轻真好,小孩是最年轻的,用飞翔哥的一句话说就是婴儿般的皮肤。6.变得长寿。这一点我是从戒友说树疗后生命线变长了来推断的,有照片为证。既然树疗是最好的养生,那么变得长寿也是理所当然的吧。7.会很舒服。我做树疗的时候感觉好舒服啊,有一种身在云中的感觉。飞翔哥也说了,这是树的气场在影响我们。当然,这对身体也很有好处。其他一些有力量了云云先不说了,大家赶紧去做树疗吧!】

附评:

最近看了一个戒友发的帖子,国外也有树疗,只不过没有明确提出用脸贴树。“tree therapy,树木疗法,既是古老的民间疗法,又是现代的生物场疗法。生物场是由次声-声场谱、电磁场谱、光场谱组成,生物场治病其疗效不亚于药物。树木疗法系用载有生命信息的树木生物场与患者生物场多层次共振,矫正人体生物场,以补充能量,发挥人体系统或整体调理能力,从而达到辅疗或治疗、康复、保健、养生的目的。树种不同,其场谱不同,被调治的疾病也不同,树木疗法在2007年被首届世界自然医学论文大会确认。”

树疗就是生物场疗法,这是物理上的解释。我以前是无心插柳柳成荫,最初只是为了亲近大自然,亲近树木,没想到帮助我恢复了容貌气色,所以就推荐给了大家。树木疗法的效果不可思议,的确是有神奇的恢复体验,不少戒友都验证过了。肤质、气色、眼神等都会大大改善,甚至只树疗了几天,就能感受到很明显的变化,对痘印和痤疮也有治疗效果。有好几位戒友,在坚持一段时间的树疗后,都感觉变帅了。以前我比较注重容貌气色的恢复,而现在我更注重树疗对心理的恢复。众所周知,手淫恶习让很多戒友的心理出现了很大问题,烦躁易怒,社恐强迫比较普遍,得上神经症的戒友也有很多。而树疗在调心方面更是一绝,抱树一会,心情就会变得格外舒畅。那位戒友说“有一种身在云中的感觉”,这是一种很细腻也很贴切的描述。

我们应该带着感恩的心态做树疗,感恩大树帮助我们恢复容貌气色和心理健康,做树疗可以让我们更加亲近大自然,这种亲近的感觉是在钢筋水泥的居民楼里难以感受到的。非常轻松,非常舒适,就像回到了大自然母亲的怀抱,有一种安慰感,树疗一会儿,心中的烦恼自然就没有了,对于调心的效果极好。我建议神经症戒友一定要多接触大自然,痊愈的力量就在大自然中。树疗可以让我们进入一种“频率”,就像进入一个电台的频道一样,大自然的频率可以帮助我们恢复身心健康,在那种和谐的频率当中,我们可以感受到全然的放松,就像接受了一次心灵的按摩,树疗完了心情特别舒畅。

很多戒友比较关心容貌气色的恢复,树疗无疑是比较好的恢复方法,其他的方法比如有氧运动也非常好,好好坚持戒色养生,积极锻炼,容貌气色自然会有所恢复的。另外,一个好的睡眠对于容貌气色的恢复也很重要,尽量避免熬夜久坐。既要戒色,也要戒熬夜久坐,一定要加强自己的养生意识。关于容貌气色的恢复,还有一个很好的方法就是行善积德,相由心生,多做好事多发善念,是可以改变一个人的容貌气色的,这在很多相书里面也专门讲到过的。行善积德绝对非常重要,不少学佛的师兄在学佛以后,他们的面相都有很大改观。即使你不学佛,也应该多做好事,多帮助别人。关于容貌气色的恢复方法,如果细分的话,应该还有很多,包括食疗、美容、艾灸等,但各种方法当中,我比较推崇的就是行善、树疗和有氧运动。
下面分享几个答疑案例

1.【飞翔老师好,很想在这里忏悔一下。 我是戒除150天后,因为外婆去世和考研失利,心里很消极,情绪控制不好,再次破戒,而且最近又回到以前戒几天就破的怪圈。心里很难受,找不到状态,之前好的时候已经能帮助戒友答疑了(我是执业中医师),破戒后一下失去了答疑的信心。 此前在朋友和病人中做戒色宣传,效果还行,破戒后也有些退心,还在做但没以前积极。而且我也希望能戒除看足球、戒dota、戒动漫、戒无聊浏览网页等,同样是反反复复不成功。在此向大家忏悔,希望能恢复状态。】

答:恩,一定要调整好情绪,情绪破戒非常多见。破戒是容易出现状态下滑的,起退心也是可以理解的,不必灰心,很多戒友正是通过破戒崛起的,破戒可以看到自己觉悟的不足之处。只要不断总结经验教训,加强学习提高觉悟,那就会越戒越好。一次考研失利不代表整个人生的失败,机会还是有的,下次好好把握即可。加油!

附评:情绪破戒已经成为破戒的大头!特别是戒色百天以上的,更容易败在“情绪关”上。人总是有情绪不好的时候,人生不如意事十之八九,这是一个无常的世界,外界事件的刺激可以导致一个人情绪的低落,如果处于体内激素分泌的低谷期,人的情绪也会自然低落。而情绪的低落是会导致破戒的,所以要想戒得更稳定,我们必须学会情绪管理,当负面情绪出现时,一定要及时对治,要多给自己积极正面的暗示,要学会激励自己,不要气馁。这其实属于情商(EQ)的范畴,情商真的是比智商更重要!亲人去世和考研失利,这是双重打击,但也应该知道,一切都会过去的,一定要学会向前看,要重新振作起来。每个人都会经历失败,不管他是谁,都会有失败的经历,人生到处充满着失败,著名数学家华罗庚也曾经连续留级了二年!很多戒友之前戒色总是失败,但是最后成功戒除了,失败可以让人看到自己的不足之处,失败更像一位老师,它可以指出你觉悟的缺陷,吸取失败的教训,不断完善觉悟,即可越戒越好。破戒后容易掉信心、掉动力、掉热情,起退心的情况也比较多见,这时候一定要正确理解失败的含义,不能让失败给打败了,要学会从失败中雄起!当你最后成功了,再回头看看,你就会发现,失败是成功路上最美丽的风景,正是失败让你一步步强大起来的。飞机在最终上天之前,曾经失败过无数次,我们一定要正确面对失败,这样才能越戒越好。反观不少戒友对失败进行消极思考,觉得自己无法戒掉了,也不总结破戒的经验教训,采取破罐破摔的态度,结果就是越戒越差,最后就不想戒了。大家想一想,为何有的人虽经历破戒,但是却越戒越好?又为何另外一些人也经历破戒,但是却越戒越差?希望大家都做前者,从失败中崛起,而不是被失败彻底打败。研究失败,总结失败的经验教训,不断完善自己的觉悟,这样才能越戒越好。刚开始是百密十疏,不断完善觉悟至百密一疏,最后连百密一疏也克服了,那必定就是成功。(后来这位戒友反馈说考研意外录取了,原本以为已经没戏了,后来情况出现转机,竟然被录取了,我想这也许就是他宣传戒色和帮助答疑的福报。)
2.【飞翔哥,我来向你忏悔。昨天凌晨我可以说是破戒了,尽管没有撸,但已经出现搜黄片的行为了,在与心魔的斗争中,我完败下来。这次破戒完全是学习上懈怠的结果,很久以来我觉得自己已经彻底戒除了,永远不会再破戒了,我放松了戒色知识的学习,自满情绪悄悄地滋生起来,不知道自己离破戒永远只有一步之遥。在这种情况下,在遗精、连续失眠和不良情绪的共同作用下,破戒似乎就难以避免了,我应该深深地忏悔。当时前一天刚刚遗精,肾精丢失之后内心的欲望涌动起来,白天我尚能很好地消除淫欲的念头,及时断念,不幸的是晚上接连几天的失眠让我心里极其烦躁,凌晨两点我愤怒地从床上跳起来,与此同时白天被抑制的淫念也爆发出来,我打开了电脑,开始搜一些擦边球图片,接着是视频,最后是黄片。我没有撸,但对我来说这已经破戒了,这是八个月以来最大的一次完败,我反省了整整一天。比尔盖茨说他离破产只有一个星期,对于戒者来说,破戒离你永远只有咫尺之遥,不管你多厉害,跨出那一步,就是万劫不复。】

答:恩,问好这位戒友,你总结得很好。沉迷意淫,严格来说是算破戒,但你最后没撸,宽松地说,就是差点破戒。不要骄傲自满,要保持警惕,尽量保持谦虚谨慎。遗精后,心情容易烦躁,意淫会增多,所以遗精后是破戒高峰期,自己一定要警惕,加强学习。加油!

附评:这是位老戒友,戒了大半年了,已经非常不容易了。进入戒色稳定期后,煎熬感会消失,意淫也会变得很少,这时候可以算戒色成功,但这种成功并不代表永远不会破戒了。这点认识很关键,因为我们八识田里都有淫欲种子,只要种子还在,就可能会再次破戒,不管戒5年还是戒10年以上,都是如此。我戒到现在,依然每天保持着高度警惕,牢牢看住自己的念头,有时候邪念会自己跳出来的,并不是你主观上想去意淫,而是它自动往外跳。所以,必须牢牢看住自己的念头,做好念起即断的思想工作。遗精后,身体容易出现症状反复,邪念也会增多,这时候一定要提高警惕,很多人就是在遗精后破戒的。失眠容易导致情绪烦躁,连续失眠更是如此,情绪烦躁时是易于破戒的,所以情绪管理非常重要。不管戒多久,千万不可滋生骄傲自满的情绪,骄兵必败!一骄傲,心魔就会钻你的空子,真可谓防不胜防,所以一定要谦虚谨慎,保持戒惧。戒色的每一天其实都在走钢丝,一定要很小心才是。这位戒友总结得很好,任何人离开破戒都只有一步之遥,不管你戒多久,都是如此。比尔盖茨的危机感很强烈,我们戒色也应该具备相当的危机意识,千万不可放松警惕和滋生骄傲情绪。有的人戒到后来,不仅骄傲自负,甚至变得狂妄。这样的人离开破戒真的不远了,应了那句名言:满招损,谦受益!一定要保持谦虚,戒色更要注重修德,即使你很厉害了,也应该保持谦下的心态。

 

下面进入正文

真正了解手淫危害的戒友,一定会知道,手淫是对身心健康的严重摧残!不仅身体会出现很多症状,心理健康也受到极其严重的威胁。出现社恐、抑郁、焦虑、强迫、神衰、疑病、植物神经紊乱等症状的戒友非常多,其实身心是合一的,手淫对身体不断摧残,伤到一定程度,心理就容易出现问题。这季主要针对强迫症好好讲讲。

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症是一种自我强迫和自我反强迫同时存在的状态,具体的说就是患者明知道某些情况的持续存在没有意义且不合理,却又不能控制它们反复的出现。若是努力抵制,反而情况越差,自己也越痛苦。清楚知道这些观念和行为完全不必要,但自己就是无法加以控制。

西医研究表明:强迫症患者由于神经-内分泌系统功能紊乱,导致神经递质失衡,从而出现各种强迫症状。由此可见,患者脑内神经递质失衡是造成其发病的根本原因。中医:肾上通于脑!肾精化生脑髓,肾精不足,髓海不充,脑失所养,则神机失用。临床表现为记忆力减退、精神萎靡乃至出现社恐强迫等神经症。肾精充足,髓海充盈,则脑髓充养,一个人的记忆力就强、精神饱满、意识清楚、思维灵敏,语言清晰。一个不可否认的、已经被成千上万案例证实的事实就是:手淫伤肾更伤脑!都知道手淫伤前列腺,但是手淫伤脑更狠!脑力下降对生活,对学业,对工作的影响是极其巨大的,脑力就是竞争力,你脑力都泄掉了,你的人生前途将会一片灰暗!

强迫症状一般包括:

1.强迫思维:患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;
2.强迫行为:患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

强迫症细分有很多种,主要有杂念强迫症、预期性强迫症、洗手强迫症、对称强迫症、焦虑强迫症、询问强迫症、恐惧强迫症、不道德观念强迫症、穷思竭虑强迫症、回忆强迫症、数字强迫症、躯体强迫症、检查强迫症、口水眨眼强迫症、仪式强迫症、疑病强迫症、思维对立强迫症、失眠强迫症、社交强迫症等。

严重强迫症是极其痛苦的,很多患者都有自杀的想法,自杀是对生命和家庭极其不负责任的做法,但是被痛苦逼到那个份上,似乎自杀就成为了一种解脱。其实自杀并不是解脱,自杀的果报非常不好,《僧伽吒经》云:“杀害自身命,必受地狱苦,寻即堕于地,如被忧箭射。”很多神经症患者,不仅是心理上备受煎熬,身体上也会出现很多症状,身心受到双重折磨,让患者的主观感受就像岸上的鱼,似乎每一秒都是煎熬,每一秒都是折磨,似乎下一秒就会彻底崩溃。抑郁症患者自杀率较高,所以受到很多关注。实际上,强迫症患者中也有不少自杀的案例。临床研究表明,强迫症最常见的并发症便是焦虑、抑郁。严重的强迫症会引发抑郁,而在强迫与抑郁的双重压迫下,患者是容易走上自杀之路的。

案例:魏东,国内金融界赫赫有名的人物,拥有70亿身家,一手创办了投资集团“涌金系”和国金证券,但年仅41岁就选择了死亡。其遗书中透露了其选择死亡的原因,“由于长期的工作压力,近年来我的强迫症愈发严重,本想今年能放下工作,安心地休养,医治这种精神上的病症,但近期外部环境又给了我巨大的压力,强迫性的动作,强迫性的思维,如影随行,几乎时时刻刻困扰着我,伴随着严重的失眠和抑郁,使我无法面对生活,对于未来能否摆脱它毫无信心,而且长此以往会拖累我的爱人,我的家庭不堪重负,(时至今日,小陈已经是疲惫不堪了,对此,我深深感到内疚)因此我决心把大家都解脱出来,把我也解脱出来,这的确是弱者的表现,但我希望爱我的人们能理解我,谅解我的软弱,也希望大家重视精神上的疾病,防患于未然,不要走到我今日这一步。我对不起小陈,我的家庭,我的父母,但我确实无法忍受病症了,原谅我,我深深地报歉。”

说实话,我当初得神经症时,也有过自杀的想法,那时我有社恐、焦虑症、也有强迫症。我的强迫症主要是疑病强迫症和穷思竭虑强迫症,我可以不停地想,想一个上午,像钻入无止境的牛角尖,一直钻下去。后来因为疑病,我又患上了检查强迫症,和人家反复检查门锁不同,我是到医院去做各种检查,常规的检查基本做了一个遍,做完检查心里还不放心,因为检查结果基本显示正常,但是躯体症状却很明显,这让我百思不得其解,甚至怀疑检查的正确性。据我所知,在神经症患者中,因为不断检查,花费上万的非常普遍,现在医院的检查费也贵,好几个项目做完,几千就没了。强迫疑病和强迫检查,还有躯体症状的神出鬼没,让我在那段时间真正感受到了什么叫症状地狱,什么叫生不如死!那时的我每天活在绝望中,一点不夸张,我现在都不敢细想那段人生,简直太灰暗了,惊弓之鸟般的生活。
【强迫症的病因】

一、遗传因素:人格特征受遗传的影响,强迫症的发病与人格特征又有关系,故强迫症与遗传有关。
二、性格特征:强迫人格,其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美。
三、器质性因素:临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤的病人可见强迫症状。
四、社会心理因素:如工作的打击、周围环境的落差变化、亲属意外去世或家庭不和、经济困难造成的紧张。
五、精神因素:凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。

一般强迫症的病因基本就这几种,在研究强迫症的文章中,几乎看不见把纵欲伤精列为其中一个原因。但经过我这几年的大量案例研究,还有亲身体会,完全可以明确:手淫就是诱发强迫症的一个潜在因素,手淫伤脑非常厉害,很多人都是在手淫后出现的强迫症,手淫前是好好的,但我的研究和调查也表明,手淫伤精伤脑只是导致强迫症的一个因素而已,毕竟能够导致强迫症的因素有很多,而且强迫症的种类也有很多。一般的普通人,偶尔也会有轻微的强迫表现,只是不严重,一般不会影响到日常生活。严重的强迫症则要积极寻求就医治疗,自己也要多看相关书籍和文章来提升自己的认识水平,这是一个怪圈,也是一个迷宫,别人可以帮你,也可以给你启发,但最终还得靠自己走出去。
【强迫症的中医分型】

(1)心虚胆怯主证:经常出现不恰当或不必要的想法,并引起紧张不安,又无法摆脱,伴心悸。
(2)阴虚火旺主证:强迫意向比较明显,如有从高处向下跳的想法,烦躁少寐,口干咽燥。
(3)气血两虚主证:强迫症状以强迫观念为主,迁延不愈,时作时止,病程较长。
(4)心阳不振主证:以强迫动作为主,如强迫计数、强迫洗手等症。
(5)水气凌心主证:无法自我控制,多为强迫念头,伴心悸,渴不欲饮,小便短少。
(6)心血淤阻主证:强迫症状多表现为强迫念头,伴心悸,胸闷不适,心痛时作,痛如针刺。
(7)痰火扰心主证:强迫症状多为强迫行为,伴心悸时发时止,受惊易作,胸闷烦躁,失眠多梦。

从强迫症的中医分型来看,强迫症是具有身体失调的基础的,也就是说身体的失调可以导致心理的失调。身心是合一的,是互相影响的,并不是说强迫症只是单纯的心理问题,很多人有这样的思想误区,他觉得自己得了强迫症,就是心理疾病,他不知道心理症状和身体失调是密切相关的。不同的身体失调所表现出来的强迫症状,也会有所不同。从中医的角度也比较好理解为什么纵欲会导致强迫症,因为肾为五脏之根,肾藏精,藏五脏六腑精华之气,手淫伤肾就是在伤五脏六腑,身体一旦失调就易于患上强迫症。这七个病因大多和心有关,而心和肾又密切相关,心为阳脏,位居膈上,属阳、属火;肾位于下焦,属阴、属水,心肾之间的关系,主要表现为阴阳相交、水火既济的关系。在生理上,心火在上必须下行至肾,资助肾阳以温肾水,使肾水不寒;肾水在下必须上行至心,资助心阴以涵养心阳,使心火不亢,从而维持心肾乃至全身的水火阴阳之间的协调平衡。中医将心与肾的这种关系称之为“心肾相交”、“水火既济”。手淫伤肾,必然会破坏心肾之间的和谐,伤精到一定程度即可出现强迫症状。能够导致身体失调的因素很多,其中手淫伤肾是不可忽视的一个因素!
【手淫后强迫症加重】

案例:大一期间晚上睡觉看黄图几乎成了我的爱好,我边看黄图边SY,一直到睡意袭来。这一年里我的精神状态发生了灾难性的变化,这一年里我患上了严重的强迫症,虽然从初中起就有一些强迫症,但从来没有这么严重过。大一时,我整天活在强迫症的包围中,强迫行为、强迫思维、强迫怀疑、强迫回忆,行尸走肉地活着,强迫症成了我生活中最大的灾难,如同活在人间地狱。我的强迫症从初一有了萌芽,但是到了大一由于看黄加撸管,导致强迫症全面爆发。

分析:我看过很多案例,也得到很多反馈,那就是SY后,神经症会加重,症状容易出现反复。原来很轻微的强迫症,会因为持续纵欲而变得很严重,甚至症状会呈现爆发状态。这已经是神经症方面的一条规律了,一般在泄精后,症状很可能会加重,到时候就会感觉很难受,吃药也难以缓解。希望神经症的戒友能够了解到这条规律,争取彻底戒掉SY恶习。
【强迫症的康复】

1.调心
2.调身
3.身心同调

关于强迫症康复的书籍很多,但不管何种书籍,都要解决一个最核心的问题:强迫的念头来了怎么办?强迫的念头是千奇百怪的,甚至是很离奇的,怎么对付这些念头?怎么处理这些念头?这是最关键的,也是最核心的。强迫症患者都知道森田疗法,森田疗法又叫禅疗法。里面有提到“顺其自然,为所当为”,顺其自然这四个字很容易被理解错,以为顺其自然就是顺着强迫的念头走,跟着强迫的念头跑,不是这个意思,你跟着强迫的念头跑,就是在不断强化它。顺其自然,正确的理解就是:不跟着强迫的念头跑,也就是念起不随!如果你跟着强迫的念头跑,那就会变得“不自然”,因为自然是相对很放松的状态,你跟着强迫的念头跑,最后搞得自己很痛苦很焦虑,这正是“不自然”。

森田疗法来源于禅法,而禅法修心最关键的四个字就是:【念起不随】!念头尽管起,我不跟着你跑,我不强化你,这样就不会被强迫的念头所绑架。严格做到念起即断,这里的断,不是对抗,而是不跟随,不跟随,就不会有第二个、第三个、第四个乃至第五第六第七个念头……这就是观照的功夫,看住自己的念头,不跟着强迫的念头跑,和戒色修心的原理相通,戒色是不跟着邪念跑,强迫症患者必须做到不跟着强迫的念头跑。

有些强迫的念头可以通过思维来对治,有些则不行,因为有些强迫的念头相当荒谬和无厘头,这时候用暗示和思维是难以奏效的,你越想说服那个念头就越不行,越对抗就越痛苦,所以这时候最好的办法就是“不跟随”,就像两个人吵架,我不跟你吵,一个巴掌拍不响,我不理睬你即可。你如果理睬强迫的念头,它就会越起劲!等于是在强化它的能量,如果你真正能够做到不跟随,它的能量就得不到强化,就像花儿得不到养分,自然就枯萎了。强迫症患者清楚知道某些念头完全不必要,但自己就是无法加以控制,从调心的角度来对治强迫症,那么你就必须要学会修心,也就是修念头,增加自己对于念头的观察力和掌控力,而不是让念头控制你!这就是控制与反控制!有的人是通过“放弃”来痊愈的,放弃正是一种非常高明的控制,舍得舍得,你放弃追逐强迫的念头,自然就得到了痊愈,里面的道理看似简单,其实很深,强迫症要痊愈应该要悟通这些道理。

森田疗法的确让不少人痊愈了,森田疗法来源于禅法,也就是来源于佛法,佛法是讲究修心的,也就是修念头!把握住这一核心,强迫症的痊愈就会变得简单。否则就像进入一个迷宫,几年乃至十几年都走不出去,备受折磨和煎熬!

关于调身,我上面的文章已经讲到了,因为强迫症是有身体失调的基础的,所以通过药物调理,是有望改善症状的。我一般推荐中药调理,虽然起效相对较慢,但如果吃对症,效果还是很不错的。

下面我再介绍一种痊愈的方法,也属于调身的范畴,我正是通过这种方法痊愈的!我看过很多强迫症方面的资料,而对于这种方法,他们都很少提及,他们都在和你搞思想搞理论,而我这个方法不和你说强迫症方面的内容,就只告诉你六个字:【坚持戒色养生】!通过戒色养生,强迫症的念头即可自动消失,心理即可恢复正常,好比一块顽冰,榔头难以砸开,把它放在阳光下,慢慢地,就会自动融化,这束阳光就是戒色养生!不需要你看强迫症的文章,只需要你坚持戒色养生,好好坚持,即可水到渠成!如蛇结自解,你花了九牛二虎之力都无法克服的强迫念头,通过戒色养生,即可轻松化解,这就是我介绍的方法,不少戒友都通过戒色养生让强迫症痊愈了。每每有戒友在刚开始戒时,烦恼丛生,被强迫和社恐折磨着,但是大半年以后,他们对我说,“我的强迫好啦,社恐也恢复啦”,事实就是如此,戒色养生可以让神经症不药而愈,我当初的社恐、焦虑症、强迫症,就是戒色养生一年多恢复的。

身心是一体两面,就像一张拼图,正面是世界地图,反面是人头,拼对世界地图,反面的人头也会自然对;拼对人头,正面的世界地图也会自然对。心对,身就会自然对;身对,心也会自然跟着对!就是如此微妙,调心很好,调身也非常好,其实最好的就是身心同调,坚持戒色养生,并且学会内观自己的念头,严格做到念起不随。只要你真正做到了,强迫症必然痊愈!
戒色恢复案例:

【戒色前,我由初中时名列前茅到高一时滑到三百多名,脑力大幅度下降,整日精力不集中。没有办法,我只好转了学文。后来,我有幸来到戒色吧,不断净化自己的心灵,但一直在潜水,很少发帖。戒色一段时间后,我的强迫症慢慢消失了,变得更加自信,脑力也有了恢复,高三在刻苦努力下成绩突飞猛进,我每天拼命做题、学习,试卷已经数不清做了几本了。在努力下我有几次考入了前十名,上个月还通过了海大的自主招生。】

附评:坚持戒色养生,强迫症如蛇结自解,就是这么简单。当然有些人虽然没有戒除手淫,但是通过调心和药物治疗,强迫症也痊愈了,这也是有不少案例的,但我还是比较推崇戒色养生这一恢复方法。希望越来越多的强迫症戒友能够通过戒色养生得到痊愈,脱离那个症状地狱,重新恢复阳光健康的人生。戒色养生这一方法也可以把强迫症的复发几率降到最低,否则有的人暂时痊愈了,如果再次纵欲,还是有可能复发的,复发的案例还是很多的。我戒到现在,强迫症一次都没复发过,戒色养生实乃上上之选!大家记住了:如蛇结自解!
附强迫症案例:

1.我也是因为手淫、意淫,初三中考前得了强迫症和社交恐惧症,差一分没考上县一中,然后断断续续到高二时出现了被害妄想,有点接近精神分裂症什么的,那几年痛苦得没法说,后来到高三去看神经内科医生,吃了不少精神类药物。总之,邪淫祸害无穷!正在坚决戒除中!

2.之前因为经常手淫身体出来各种问题,特别是大脑经常昏昏沉沉,记忆力也不行了,说话上句不接下句,走路两腿直打飘,还患上了强迫症,老是重复检查刚做完的事,真是烦恼。

3.我手淫十几年,整个人都废了,得了忧郁症强迫症还有一点精神分裂,学习废了,人也猥琐全是痘痘,现在戒色后开始健身,痘痘好转很多。

4.戒不掉啊!我现在都想死,因为这个我还得了强迫症,每日痛苦不堪,昨天又梦遗了一次,记忆力马上就下降了,还没自信,想戒,不过有时还乱想。

5.我手淫8年半了,手淫让我失去了太多,刚开始手淫半年我就患上了神经强迫症,到现在都有,这期间我痛不欲生,但是一直不知道是与手淫有关,有太多话想说。今天是我戒色的第二天,我知道过程会很艰难,但是我一定会坚持下去。

6.我高中和大学因为过度手淫,身体状况非常差,有忧郁症和口水强迫症,那时候没去看病,就这样挨过去了,上班后实在挨不过去了,于是去看了心理医生,开始吃忧郁症的药,吃了两年多了。现在回想起来,每次忧郁症严重前都会有手淫的情况,我现在很少手淫了,并决心戒除,就在2月初我又犯了几次手淫,身体状况直线下降,忧郁症越来越严重,手淫已经是我忧郁症恶化的诱因了。手淫后马上引发重度忧郁症复发,这种情况在我身上已经发生过多次,一次手淫就能让忧郁症的神经递质出大问题,抗忧郁症药物都维持不住!

7.我一年前割了包皮,手术后一个月我依然会手淫,最后得了强迫症。我感觉现在和以前真的没法比,不过我戒色也有一段时间了。

8.我因为邪淫导致了强迫症、社交恐惧症、抑郁症,这些精神疾病得了差不多两年多时间了,整个人活得像一具行尸走肉……去年年底的时候有幸接触到佛法,也了解到了放生的意义,今年开始陆陆续续放生了几次,确实是有感应,因为放生是可以找回自己正气的。

9.我快被强迫症逼疯了,该怎么办呢?手淫后就怕经过身边的人怀孕,明知道这是不可能的,但还是无法消除这种奇怪的思想,我该怎么办呢?

10.我手淫十年导致自己种种病痛,包括强迫症,现在逐渐戒除,感到生活越来越轻松,自己也越来越有朝气。戒除手淫是一件长时间的事情,需要明白手淫之乐不过片刻,但却是在耗费身体宝贵的精华,沉迷手淫恶习会导致生活出现诸多的不如意,长期手淫的人经常心神不宁,无法过正常人的生活。

 

 

【飞翔经验:慢前患者痊愈宝典】第70季

【飞翔经验:慢前患者痊愈宝典】第70季
前言:

上季讲了对境实战之五大原则,这季前言再补充一点,那就是对境之后千万不要回忆,邪淫的回忆就像一条毒蛇,冷不丁就咬你一口,回忆破戒也非常多见。上次有一个戒友在宿舍听到同学看片的声音,当时还能管住自己,但是第二天一回忆,马上就陷进去了,继而就破戒了。所以,千万不可回忆,回忆的念头一出来,马上就断掉。这点非常关键,邪淫的回忆一开闸,欲望的洪水就会将你吞没。我想每个戒友都有很多邪淫的回忆,这些邪淫的回忆随时都会把你再次拉下水,所以我们应该活在当下,不要让自己活在邪淫的回忆中,哪怕一秒都不要。
下面分享两个答疑案例

1.【都戒了200多天了,这几天突然淫欲好重。前面都好好的,这几天感觉好烦啊。老意淫,这几天是咋回事?邪淫念头好强大呀,受不了了。刚才都好几次主动去搜色情或擦边的东西,一打开然后又关了,下体也蓄势待发。心情好乱啊!我怎么回到正常的戒色轨道上啊?刚才都差点败给心魔了,最后又力挽狂澜坚守住了阵地,痛苦啊,下面痒痒的,好想撸一把。知道手淫之后会有反复,但还是有点控制不住,好强烈的一次翻种子啊!现在太能意淫了,我有点受不了我自己了。戒色果实还是要守住,可我现在好不淡定啊!烦!飞翔大哥,请助我一臂之力。】

答:恩,戒色就是念头的战争!邪念迟早会跳出来的,没有哪篇戒色文章能够让你永远不起一个邪念。我们一定要学会看住自己的念头,严格做到念起即断,断意淫要快,千万不可让邪念起势,不怕念起,就怕觉迟。加油!要保持警惕。戒色就是修心,就是修念头,最终都要回到念头的控制上来。不要放松警惕,很多人就是戒了200天以上,觉得自己成功了,殊不知心魔随时都会反扑,别说200天,就是2年、3年、10年,依然不能放松警惕的。切记!

附评:我们的淫欲种子就在八识田里,戒到一定程度,肯定会经历翻种子的,我戒到现在,也经历过很多次的翻种子。只要保持警惕,做好念头控制,就可以安然过关。念头控制的关键就是千万不可让邪念起势,意淫好比小火星,必须在其弱小时灭掉它,否则等它发展壮大了,它就会反过来控制你的行为,感觉就像被绑架了一般。念头控制行为,要战胜手淫恶习,必须学会牢牢控制自己的念头!第一时间发现,第一时间断掉!断得越晚,越被动,等到欲火中烧了,那就欲罢不能了,到时你就会变成心魔的提线木偶。
2.【飞翔大哥你好,《戒为良药》和戒撸视频,还有戒色吧的很多精品文章,我都学习过,平时也经常念金刚经、四十二章经等。我本人脱发很严重,曾经也得过严重的抑郁症,我彻底戒色278天时,也就是在上周六时,我在家里找到了一张黄盘,然后只是想偷偷毁掉,但我又想看下盘能不能看(因为盘面有些花了),放入电脑后,果然能看,然后我就看了开始几眼,然后赶紧不看了,并且将盘毁掉了。然而还是影响到了我的戒心。第二天就心里乱糟糟的。甚至脑海中还有找小姐的想法。然后这周一和周二几乎用了20小时在网上找污秽的图片和视频,累计看片也得有10多个小时,但是没有撸管。现在的欲望已经下去了,以后肯定还是要大量学习戒色文章,不过还是有些迷茫,想问问飞翔哥,能否指点我一下,谢谢!】

答:恩,问好这位戒友。我们戒色一定要提高警惕,警惕两字的含义极其深刻,很多人对境实战,要失败很多次,才能真正领悟“警惕”两字的含义。新人往往警惕性较差,而老戒友往往在进入戒色稳定期后,警惕性也会有所下降。你找到一张黄盘,心魔就怂恿你了:能不能看呢?当这个念头跳出时,你必须高度警觉,这个念头正是心魔的怂恿啊!管它能不能看,直接销毁,这才是正确的态度。一旦你看了,就容易陷进去,虽然你将盘销毁了,但已经对你产生了动摇,就像戒色之城被攻破了,一连串的不良想法就此产生,开始控制你的行为,就像被心魔接管的肉机,处在身不由己的状态。你要吸取这次教训啊,要牢牢看住自己的念头,特别是怂恿的念头,对境的一刹那,立场一定要坚定,不可产生丝毫动摇。即使进入戒色稳定期,也要保持高度警惕,切记!

附评:最近看到不少戒色200天以上破戒的,有一个戒友是238天破戒,还有一个是243天破戒,另外还有一个400多天破戒的。进入夏季,诱惑的确很猛烈,所以我们必须提高警惕,非礼勿视,管住自己的眼睛,不看第二眼,牢牢看住自己的念头,不要起非分之想。戒色200天的戒友,往往会放松警惕,因为一旦进入戒色稳定期,意淫就会很少,这个时候不少戒友就会放松警惕,以为自己成功了,其实心魔随时都会反扑!怂恿的念头更是防不胜防,所以必须牢牢看住自己的念头,戒色就是修心,就是修念头,这是戒色最最核心的部分,戒色就是念头之间的战争,如一人与万人敌。我们必须学会识别各种能够导致破戒的念头,特别是要学会识别怂恿的念头,我们必须很小心很谨慎才是。魔考迟早会来临的!到时就能检验出你觉悟的高低。戒色不是纸上谈兵,戒色是要进入实战的,一方面是对境的实战,还有就是你脑海中的实战,总之最终都会表现在念头上,一定要牢牢看住自己的念头,对念头实行最强监控,凡是能够导致破戒的念头,必须念起即断,否则一旦识别失败,放过了怂恿的念头,那它将会控制你的行为,就像你把强盗放进了城内,结果就是烧杀抢掠!这个案例的教训非常深刻,这位戒友把心理过程描述得很仔细,这个案例大家应该好好研究。有两种提升警惕性的方法,一种就是吃一堑长一智,自己吃到痛苦,下次就警觉了,还有一种就是学习别人的失败经验,这样也可以避免犯类似的错误。别人是怎么破戒的?破戒时的心理过程是怎样的?真正研究透彻,到时就能从容应对魔考,心魔就是一位考官,他在给你出题,答对过关,答错破戒!

 

下面步入正文

前列腺炎在之前的文章中,我已经多次提到,这次再好好总结一季。前列腺炎的话题总也谈不完,因为这是伤精患者最容易出现的症状之一,记得去年我去一个群里答疑,里面就有非常多的尿频戒友,尿频的确让人很难受,一喝水就要上厕所,憋不住,夜尿频多也影响睡眠质量,很让人苦恼。前列腺炎是很折磨人的,特别是严重的前列腺炎,真可以用辛酸苦痛不堪回首来形容,其中的痛楚不是亲身经历是难以体会的,是一种备受煎熬的生活状态。几乎每一个慢前患者都有盲目就医的经历,经历过无数的曲折,吃过无数的药,花了几万乃至十几万的银子,依然看不好,该复发还是复发。很多患者最后认命了,选择了“带炎生存”,不再希望能够治愈,因为他们被骗过很多次,最后都熟悉骗子的套路,他们已经不再上当,但也不抱任何希望了,得过且过。
慢性前列腺炎表现各异,大家可以参照以下的诊断标准:

1、全身症状:如全身不适、虚弱无力、关节痛及肌肉痛,发热、寒颤;
2、疼痛症状:如会阴部、下腹部、阴茎阴囊隐痛不适,有时腰骶部、腹股沟区有酸胀感;
3、排尿改变及尿道分泌物:如尿频、尿急、尿痛,排尿不适或灼热、夜尿增多,尿道滴白;
4、性功能症状:可有阳痿、早泄、勃起不坚、性欲低下、频繁勃起、遗精频繁等;
5、男性不育,精子质量下降,弱精死精、精液稀薄,果冻状,精液偏黄,射精痛、血精;
6、神经症状:如失眠、焦虑、紧张、压抑、头晕、多梦、乏力、厌食、情绪低落等
7、以上症状可单独出现,也可二种以上症状同时出现。

现代中西医都已经证明,手淫是会导致前列腺炎的,这点已经完全得到证实。很多人都是手淫后症状出现或者症状加重,手淫耗损肾精,就会导致炎症的出现。“足于精者,百病不生,穷于精者,万邪蜂起”,精少则病是真实不虚的医理。精充则生命力强,精亏则生命力弱,《素问》中说:“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。”手淫伤肾,其实耗泄的正是五脏六腑之精华,所以全身都会出现症状,前列腺炎是西医的名称,在中医来讲,此病的发生和肾亏是密切相关的。我到现在看到过很多关于慢前患者写的文章,几乎很少看到哪个患者说要戒色保精,想想也是,一般都是纵欲导致这个疾病,你要让一个纵欲的人转变观念,让他们禁欲,这几乎是天方夜谭,他们也很难接受。在这个邪淫泛滥和无害论泛滥的年代,真正能看到背后真相的人少之又少,如凤毛麟角。

前列腺炎要痊愈,是要明理的,三分治疗,七分养生,养生就包括戒色保精,古代中医帮人看病,医嘱就有“远房帏”这一项,看到比较多的就是要求禁欲一年。名医叶天士对于纵欲过度,症状缠身的人,常规劝他们急应“远房帏,独居静室”。珍惜肾精,才能使人健康长寿。孙思邈《千金翼方》中记载“上士别床,中士异被。服药百裹,不如独卧。”古代名医对于禁欲养生是极其重视的,你要想让疾病痊愈,应该禁欲一段时间,这就好比房子的地基,地基一定要足够稳固,这样痊愈才会稳固,否则上补下漏,永难痊愈。很多人所谓的痊愈,其实很脆弱,是很容易复发的。暂时靠药管一阵,继续手淫马上就复发了,慢前的复发率是极高的。如果你不明白道理,一味盲目求医,本来是想抓住救命稻草的,结果却是抓住了钩子,何为钩子?现代社会靠前列腺炎来牟取暴利的手段是极多的,无知的患者难免不上钩。往往是求医求药,到处求,花了好几万,还不如自己注意保养来得效果好,很多钱都花冤枉了。痊愈的指导思想如果错误,那就会走很多弯路,真正的痊愈者是很少的,因为大多数人依然在手淫,依然在损耗肾精,甚至是一边吃药一边手淫,这样挖身更猛更狠,几年乃至十几年都难以痊愈,最后就得出了一个前列腺炎无法痊愈的谬论。有些文章会说自己十几年的慢前痊愈了,这样的文章标题比较吸引人,但是看到最后又变成卖药的,这样的猫腻文章很多,实在不可信。

我作为一个慢前的痊愈者,在我戒色养生的这几年,再也没吃过治疗前列腺炎的药物,基本不进医院了。这在以前是不可想象的,因为以前的我,一年要进好几次医院,得焦虑症那会,甚至一个月内就要跑好多次医院。戒色养生的确让我的体质大大改善了,彻底告别了药罐子的生活状态。太极名家王培生有一句口诀:【精足气壮神莫测】!精足则气壮,气壮则神旺,不仅身体强壮,而且意识清楚、思维敏捷。《黄帝内经》也讲到:“夫精者,身之本也!”肾精真的不可轻泄,它是身体最大的本钱,是健康的货币,肾精耗损到一定程度,必然就是症状缠身。
这季我把自己关于慢前的一些认识和体会分七个部分和大家做一个分享,具体如下:

一.慢前要真正痊愈,必须认清两种思想误区:

1.定期排精论
2.手淫有益论

定期排精论:慢性前列腺炎患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活,既不能过于频繁,更不应禁欲,一般保持7~10天左右一次为宜,未婚的男青年也应该在10天左右排精一次,使前列腺保持正常的新陈代谢,加速炎症的消除。过度的性生活可导致慢性前列腺炎的发生并加重病情。因此有些患者认为干脆不过性生活就好了。其实这也是不对的,这样不但不会给慢性前列腺炎的治疗带来帮助,还会引起相反的作用。

破解:定期排精其实是一种谬论,这种谬论存在于中国各大医院各种专家的头脑中,对患者造成了很大误导。如果定期排精论是对的,那为何很多人在定期排精后,炎症反而加重了呢?尿频、尿不尽、腹胀等症状表现比之前更严重。这就很能说明问题,从医理来讲,是手淫导致了前列腺炎的发作,现在还建议你定期排精,这本来就是互相矛盾的。就像一个人告诉你,拿刀砍自己会流血啊!但他没有叫你不要砍自己,而是建议你定期砍自己,他说,定期砍自己,还能止血呢!这不荒谬吗?!而很多专家就是这样建议的!很多患者往往很无知,迷信专家,结果其实是害惨了自己。为什么很多专家会建议定期排精论?定期排精论的源头来自哪里?我怀疑很可能是医学教材上就是这样写的,所以教育出来的专家也是这样认为,然后把错误的观点传播给患者,从而对患者造成了很大的误导。

案例1.【记得我一开始看这个病的时候,就遇到了支持这样理论的兽医(罪过,但不这样称呼他,我真的想不出其他词),还是专家,北京知名医院的,一周至少排3次,我按他说的做了,结果越来越虚,精液和脑浆一样很珍贵,随意不要相信这种理论。】

附评:这位患者就在专家的建议下一周排3次,结果身体越来越虚,所以定期排精论根本不可信,完全和事实相违背。精液是男人的战略资源,的确很珍贵,根本不是什么吃几个鸡蛋就能补回来的,如果真能补回来,那最后怎么会症状缠身?别说吃鸡蛋,袁世凯当年纵欲,天天人参鹿茸当饭吃,最后还不是得尿毒症死了。

案例2.【上网搜索相关信息,我发现现代医学讲前列腺炎不能禁欲,前列腺炎是由于男人时常禁欲,忍精不泄的原因造成的,由此推出结论,患有前列腺炎疾病的人应该经常有性生活。现在想想这些结论真是一派胡言,害人不浅。倘若如此,那和尚岂不是个个都得前列腺炎了吗?当时我在这些信息的误导下开始了没有节制的SY,每次一看黄片必定要射,并且心里还安慰自己,这是为了防止前列腺炎。】

附评:这个案例很典型,很多人把定期排精论作为自己放纵的借口,美其名曰:防止前列腺炎。这其实是自欺欺人,我怀疑发明定期排精论的人,自己就在沉迷手淫,为了给手淫制造一个正当的借口,于是就发明了定期排精论,此谬论一出,无数的撸者都有了理论根据,撸得更加心安理得了,结果呢?依然是症状缠身!

案例3.【我有前列腺炎,物理治疗了七天,吃药三天后,感觉前列腺有点憋,手淫释放了,结果前列腺坠胀加重了,请问会影响我前面的物理治疗吗,会不会导致这次治疗的失败呢?】

附评:这个患者就是感觉前列腺有点憋,一手淫,症状马上就加重了。当然,在释放的一刹那,憋胀感是可能消除了,但这无异于饮鸩止渴!饮鸩止渴的意思是喝毒酒解渴,比喻用错误的办法来解决眼前的困难而不顾严重后果。手淫是伤害前列腺的,你扪心自问,是不是手淫后才得的前列腺炎?

案例4.【我当时去看中医,说的是要想治好慢前,先断SY,一语道破!你每一次SY排精都是让前列腺不断充血,前列腺经不起这样的折磨了。炎性物质可以通过尿液排出来,所以要适当多喝水。然后是正常的遗精现象,也会把炎性物质排出来。身体会自动帮你修复的。如果前炎症状严重,受不了了,就得喝汤药了。而汤药只是辅助,养生修心才是最重要的】

附评:有些中医的觉悟还是相当高的,虽然定期排精论泛滥,但是高人总是存在的,高人的见解总是超出常流,好一个“一语道破”!能够遇见一位有觉悟有医德的好中医,也算是自己的福报了,很多患者看了非常多的医生,也遇不见一位,绝大多数的医生都在建议定期排精,实在害人不浅。

关于手淫有益论,那更是谬论中的谬论,那些观点根本经不起推敲,手淫伤肾,肾虚百病丛生,这是至理。他们所谓的好处,比如手淫可以缓解压力,手淫可以促进睡眠,这是暂时的表象,等到撸出症状了,那就是压力倍增了,刚开始撸管,人有疲累感,是很容易入睡,但是等到撸出神经衰弱,到时候就是越撸越睡不着,甚至会出现严重的睡眠障碍。看问题不能只看暂时的表象,而是要看完整的过程,就像看电影,刚开始你以为是喜剧片,随着情节的发展,你才会知道那是恐怖片!手淫就是这样一部以喜剧开头的恐怖片、灾难片!到时就够你受的。
二.禁欲是否会对前列腺造成损害?

禁欲是有害的,禁欲也是无害的,为何这样说,请听我娓娓道来。所谓禁欲有害,就是你虽然禁欲,但还是意淫纷飞,意淫是暗漏,心动则精自走,沉迷意淫,出症状的人也是相当多的,意淫也是能量的走失,很多人在意淫后出现了腹胀和尿频,意淫后照镜子,气色也会下降,就是这么明显。

案例5.【楼主你好,有个问题我真的不明白,我一直搞不懂,我本人17岁,我本人从来不撸管!但我有个特殊爱好,就是很喜欢看黄片,是看上瘾那种,几乎天天看那种,生活中有什么压力,什么不开心就看那东西,意淫也很严重,我经常看黄片,但我从来不打飞机!就是只看画面,从来没有鲁管,而且有这爱好己经六年了,我以为只看画面不打飞机,精就能保住,每次看完黄片,JJ都会有些东西流出来,透明的,不是精液,现在我身体很虚,皮肤很差,毛孔很大,满脸都是粉刺,人很丑,人很瘦,精神状态很不好,有气无力,最重要是尿频,感觉身体装不住水,一天要上卫生间几十遍,夜尿也很多,每晚都要起4次卫生间,最多时候11次夜里上卫生间,睡眠严重不足,全是被尿液给憋醒的。】

附评:这个戒友就是光看不撸,只是意淫,结果身体依然会出症状,依然会得前列腺炎。光看不撸就是掩耳盗铃之举!这位戒友所不知道的是,不管漏什么,都伤身体,意淫后漏出的液体,有说前列腺液,有说尿道球腺液,现在认同后者的较多。前列腺液是前列腺的分泌物,它是精液的重要组成成分;尿道球腺(Cowper’s Gland)是一对豌豆大的球形器官,其分泌物为无色透明的粘液,是精液的组成成分之一。不管漏出的是什么,都属于精液的组成成分,尿道球腺液又名预射精液(Pre-ejaculate)。所以,这位戒友其实一直在通过意淫的方式漏精,只是他自己因为无知而不知道。

禁欲有害的另外一种方式就是忍精不射,忍精不射的确对前列腺不好,但严格来说,忍精不射并不算禁欲,因为光撸不射,最后憋住,这已经不算禁欲了,已经有行动了。

关于禁欲无害也是完全成立的,就像上面第2个案例所言,如果禁欲有害,那么和尚岂不是个个都是前列腺炎了?禁欲有害还是无害,关键就是看你是否能够克服意淫关,意淫出来,能够做到念起即断,那就对身体几乎没有什么伤害,但是,如果你放任自己沉迷意淫,那就会对身体造成伤害。和尚注意修心,能够做到念起即断,这样他们禁欲就是无害的,关键就是念头不漏!禁欲养生是可以延年益寿的,佛门多长寿,活到百岁的也有很多,比如虚云和尚120岁、本焕长老105岁、通永长老111岁、离欲上人106岁。

我们凡夫禁欲,并不是终身禁欲,而是为了让身体恢复的阶段性禁欲。戒色保精,把身体调养好,再进入婚姻,婚后正淫虽符合人伦,但也要注意节制,因为不管何种性行为,都是以损耗肾精为代价的,都会对身体造成一定的损伤,而节制就是把损伤控制在身体能够承受的范围内,而不至于症状缠身。能真正做到节制是很不容易的,需要很高的戒色养生觉悟。皇帝多纵欲,也多短命,仅有的几位活到80岁的皇帝,不是信佛,就是极其重视养生之道。乾隆的长寿秘诀,就提出“色勿迷”!戒色吧提倡的是婚前禁欲、婚后节制,完全符合传统文化,也符合中医养生之道。婚前禁欲其实就是一种历练和洗礼,让你学会更好地控制自己的欲望,这样将来进入婚姻才能收放自如,而不是做欲望的奴隶,症状缠身,身体垮掉。
三.前列腺炎的病理特点

慢性前列腺炎是青壮年男性的常见病、多发病,常伴有尿道炎、精囊炎、附睾炎。临床表现为尿频,尿痛,尿急,尿末滴白,腰骶、少腹、耻骨、会阴等部位广泛疼痛和不适,以及性功能障碍,不育等。缠绵难愈,易反复发作。综观本病的病理特点,湿热、瘀血、肾虚是慢性前列腺炎的基本病理变化,其中肾虚为发病之本,湿热瘀血为发病之标,初期多以邪实为主,久则以虚实夹杂为特征。

这段话一针见血地指出了:肾虚为前列腺炎的发病之本!手淫导致肾虚,是非常容易患上前列腺炎的,有了前列腺炎,就容易伴有尿道炎、精囊炎和附睾炎。总之,一堆炎症搞死你!欲火起,身体炎!还会影响精子质量和生育功能,所以戒除手淫真是当务之急,不戒除手淫恶习,慢前是极易复发的,因为“肾虚为发病之本”,手淫导致肾虚!
四.前列腺炎的诊断

诊断前列腺炎一般会检查前列腺液,但诊断前列腺炎也不能单凭前列腺液的常规检查报告。有些前列腺液化验正常的患者却有明显的症状表现,所以前列腺液可以作为诊断的参考,但是具体还是要根据患者的自身感觉来诊断。我聊过不少戒友就是这样,一切检查基本正常,但是症状却非常明显,这让他很苦恼。所以,检查不能说明全部问题,患者的主观感觉也是非常重要的。
五.切莫迷信“高科技”、切莫轻易做手术!

男科医院让你成为了科幻片的男主角,什么国际最尖端、什么半导体激光、短波治疗机、纳米技术、分型疗法、聚能光导、智源肽、螺旋热磁消融、聚合超声多维、绿激光、生物透融、生物电反馈治疗、循环导入治疗、靶向超导治疗等等,科普杂志上的名词都出现在了男科医院,这些名词让人目眩神迷,觉得自己一下进入了未来时代,所谓的专家向你隆重介绍本院刚刚引进的国际最尖端的治疗仪,当然治疗费用是不菲的,一个疗程上万是普遍的价位。

现在治疗前列腺炎,玩的就是“科技含量”——外表光鲜、名字响亮的“高科技”治疗。不少患者就中了所谓“高科技”的圈套!新瓶装旧酒、传统的物理热疗经过全新包装之后,改头换面成了“高科技”治疗手段,其治疗原理仍是通过提高人体局部的温度,来促进前列腺的血液循环,进而实现前列腺炎症状的缓解。实际上,局部的高温,除了促进前列腺的血液循环之外,还会加速前列腺腺体的老化坏死,造成其抗病力和免疫力的下降。因此,从长远的角度来讲,所谓的“高科技”治疗手段,同传统的物理热疗一样,都容易导致前列腺疾病病情的加重。

另外,男科医院劝做阴茎背神经阻断术也比较普遍,手术和理疗是赚钱的大头,源源不断地从患者身上牟取暴利。这个手术的效果也不确切,很多人做了以后根本没效果,甚至引起了勃起功能的障碍。很多患者都说被骗做了这个手术,很后悔。男科医院近年火爆异常,广告铺天盖地,真的是开遍全国,而男科医院的患者群,如果说白了,就是纵欲的人群。一旦出现尿频等前列腺炎的症状表现,我还是建议去正规大医院,男科医院慎入。
六.导致前列腺炎反复发作的原因

俗话说“三分病,七分养。”对慢性前列腺炎患者而言,重视平时的调养尤为重要,前列腺炎其实是养好的,不是治好的。治疗可以带来暂时的痊愈,但不是永久的不复发,关键还是后期的保养意识,相信不少戒友家里都有车,没有小轿车也有自行车,都是有车一族,不管是什么车,都是要注意保养的,不保养,折旧会很快,也容易出现故障。前列腺就是这样一个需要长久保养的“栗子”器官(因前列腺形如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠)。再强壮的男人,他的前列腺也是脆弱的,一定要有保养意识,就是你完全禁欲了,前列腺炎也是容易复发的,因为导致复发的因素有很多,不仅仅是手淫后才会复发。

比如嗜好辛辣、烟酒、冷饮等剌激性食物、经常熬夜久坐、频繁遗精、长时间憋尿、不洁性行为、季节转换、天气变凉、过度劳累、受了寒邪、湿邪热邪等等,每每都能引起慢前的复发。我的痊愈过程也经历过症状的反复,当我在养功上日臻完善,慢前的反复次数就大大减少了,到现在就相对很稳定了。一般慢前的痊愈都会经历一个症状反复的过程,每次反复都要学会分析原因,是哪里做得不好才导致的反复,这样下次才能学会避免,当导致反复的因素都基本杜绝了,那么自然就会达到稳定的恢复层次。

再分享一条我自己的经验,那就是纵欲导致的症状反复,一般来势凶猛,缠绵难愈,甚至要进医院,而其他因素导致的慢前反复,一般很轻微,不是特别难受,休养1-2天就可以恢复正常。纵欲挖身很猛,基本都是不掏空不爽,一定要彻底尽兴、彻底掏空,所以一般伤得比较深,出症状也比较猛烈。
七.我的恢复方法

1.坚持有氧运动,有句话叫:有氧运动就是最好的药物!还有一句话叫:有氧运动就是补药!动则生阳,阳强则寿!食补、药补、动补、皆可养阳,但以动补为上。何为动补?就是人们根据自身体质,选择适宜的锻炼项目,如练习八段锦、六字诀、打太极拳、经常散步、慢跑等,不会搞得太累,但又能起到很好的锻炼效果,对于疾病的恢复和体质的提升有着积极的意义。我当初上学时就有慢前了,尿频很严重,那时还是学生,不大敢去医院看,于是我就每天慢跑,跑个几天,尿频症状就会自动缓解,所以在上学时我就知道有氧运动可以促进慢前症状的缓解,其作用不亚于药物治疗。记得有一个慢前患者,花了好几万都看不好,跑过很多医院都不行,最后还是靠爬山让症状得到了很大的缓解。所以,有氧运动的疗效是非常好的,而且还是免费的,一分都不花,有时间就行,和物理治疗动则成百上千,简直是天壤之别。名医华佗有一句至理名言:“动摇则谷气消,血脉流通,病不得生”!

2.饮食清淡,心志乐观。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分。慢前患者应该保持饮食清淡,禁酒及辛辣刺激之物,禁吃大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,多食新鲜水果,蔬菜,粗粮及大豆制品。韭菜和肉少吃,否则很容易助长欲望而破戒,一破戒慢前就很容易复发。我在痊愈的过程中,饮食方面很注意,我本人的口味也比较清淡,很少吃红烧,辣也不吃,我的饮食习惯从小就相对清淡,所以做到这一点基本没什么难度。

保持积极乐观的情绪可以增强身体的免疫力和抵抗力,科学家发现,如果你对你现在所拥有的一切心存感激,这种感激之情都可以增强免疫功能,降低血压,令整个身体的康复速度加快。相反,如果一个人情绪很差,则有可能导致免疫力下降,乃至患上疾病。中医就讲到七情致病,七情就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动,中医认为它是人体对外界环境的生理反应,一般情况下是不会导致疾病的。但是,倘若情志活动剧烈、过度,超越人体能够承受的限度,并持久不得平静,那就必然影响脏腑气血功能,导致全身气血紊乱。如《素问举痛论》说:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结”。又如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等,都说明了七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。慢前患者要想更好地恢复,应该保持一个积极乐观的心态,多发感恩之心,多做善事,让心态保持祥和!这样对于慢前的恢复是有积极意义的。在我痊愈的过程中,我就让自己多说积极正面的语言,多说鼓励的话,不说骂人的话,并且有过很多次放生。有过放生经历的人一定会知道,放生完后心情特别特别舒畅,就像做了一次心理按摩,放生的人是最美的人。

3.仰卧举腿和跳绳。我原来的职业是健身教练,曾经考过两张国际私教证书,我个人比较喜欢健身,体会也相对比较多。仰卧举腿,是我经常做的一个动作,我家里也有仰卧起坐板,但我更喜欢做仰卧举腿这个动作,仰卧起坐板主要锻炼的是中上腹,而仰卧举腿主要锻炼的部位是下腹部,这个动作也有固肾腰的作用,经常练习这个动作可以有效减少尿频,也可以增加憋尿的能力,还可以减少夜尿次数。当然,我不是刻意叫你去憋尿,因为憋尿是容易导致症状反复的,我的意思是在不得已的情况下憋尿,练习这个动作的确可以延长憋尿的时间,这是我的亲身体会。练习这个动作,我采用的是曲腿上提,不是直腿,直腿的难度相对比较大,不如曲腿坚持的时间久。我一般是30次一组,做3-4组,组间休息2分钟左右。有兴趣的戒友可以百度搜一下,很简单的一个动作。

八段锦里有一个动作叫“背后七颠百病消”,而跳绳和这个动作的原理有异曲同工之妙。跳绳也可以有效刺激小腿的承山穴,承山穴(在足太阳膀胱经上,位于小腿肚子下方正中)是祛除人体湿气的最好的穴位,其效果堪比薏米红豆粥。膀胱经主人体一身之阳气。承山穴集结了人体全身承受压力最多的筋、骨、肉,是人体阳气最盛的经脉的枢纽,按摩承山穴,可振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体的湿气。若人湿气较重,只要轻轻一按承山穴,明显会感到酸胀痛;按揉承山穴一段时间后,身体会微微发热,膀胱经上的阳气发挥作用,身上湿邪随著微微升高的体温向外散逸。

俗话说,“千寒易除,一湿难去。”“湿”指的是体内湿气。中医认为,致病有“六淫邪气”,即风、寒、暑、湿、燥、火等六邪。其中身体最怕湿邪。湿是最容易渗透的,从来不孤军奋战,总是与其他邪气狼狈为奸。当体内湿气太重时,就会生病。众所周知,手淫的人,一般湿气都比较重,如何看湿气呢?

看大便:

(1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
(2)看手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得多用几张才行。
(3)看大便的颜色:正常的大便是金黄色的、圆柱体,香蕉形的,很通畅,如果是青色的、绿色的,而且成形的也少,表明身体阴盛阳虚,湿邪内郁。
(4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气的黏腻性让大便停留在肠内,久而久之,粪毒入血,百病蜂起。

我现在是每日必跳绳 ,开始是双脚跳,后来换单脚跳,买的是钢丝绳,不容易断。跳绳好处多多,对于脑力恢复也有很好的效果,也可以锻炼自己的协调性,一般练拳击的人都会练习跳绳,跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。跳绳是我最喜欢的运动方式之一,对于改善慢前的症状表现,效果也很不错,我推荐大家坚持练习。
4.适当的力量训练

力量训练可以给人以强壮的感觉,适当的力量训练可以促进慢前的恢复。但是必须是“适当”,过犹不及!年轻人容易犯的错误就是冲劲有余,经验不足。中医讲到:有所用力举则伤肾,肾主精与骨,用力举重则伤骨。我的个人体会就是一定要把握好力量训练的强度,如果强度过大,用力过猛,在练完之后很可能会出现尿频的症状反复。所以,一方面要选择好运动方式,另外一方面就是要把握好训练强度。训练强度只有经过多次试验,通过观察练过之后身体的反应来调整和确定。我现在一周练1-2次卧推,而俯卧撑几乎每天都有在做,但是强度不大,也严格控制运动速率,尽量不用爆发力,我做的强度是8-12次每组,一般做3-4组。如果身体很虚弱的话,我不建议做力量训练,可以多做做养生功法,等身体恢复到一定程度,再开始做力量训练。我现在极其重视强度的把握,训练的秘密就在细节之中,强度的确定就是一项很重要的细节。除了俯卧撑和卧推之外,我现在每天还做一些弹性力量训练,在网上买的一字弹力绳,35磅,经常做做推肩的动作,可以有效缓解上网带来的肩背部不适。力量训练的时间其实可以挤出来,五分钟十分钟也可以,力量训练可以让身体很快地振奋起来,可以让身姿更挺拔,也更自信。
5.站桩、艾灸和搓腰眼

站桩我在之前的文章里也推荐过,艾灸也专门推荐过。武国忠在他书里说到,“站养生桩能最快激发人体自愈大药,站养生桩练到一定时期后,由于大脑内抑制作用的增强,代谢、循环等一系列生理功能的改善、提高,身体就会产生一种特别舒畅的感觉。”武国忠推荐的是浑圆桩,双手要架着,有点累。我推荐的是子午养生桩,双手收于腰间,这样可以轻松些,站桩对于慢前的康复是有很大作用的,有不少文章都讲到坚持站桩让前列腺炎的症状消失了。值得注意的是,我推荐的是养生桩,不是四平马步桩,养生桩坚持半小时以上是可以做到的,四平马步的话,难度就比较大了,很多人三分钟都坚持不了。

艾灸提升阳气的效果很显著,宋代的医学家窦才是一位倡导阳气养生的大家,他强调“阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤”,《黄帝内经》中说:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”慢前患者如果症状缠绵不愈,也可以试试艾灸疗法,艾灸穴位为:足三里、太溪穴和肾俞穴。我是艾灸的受益者,大家若想艾灸,应该自己先多了解艾灸方面的知识,不要盲目艾灸,要懂得艾灸的禁忌,有些穴位也要慎灸。

中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。仙学泰斗胡海牙先生就专门推荐过“搓腰眼”这个动作,他说,“流水不腐,户枢不蠹,要活就得动啊,关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气,短时间内使人体阳气升发起来。肾乃先天之本,主人体水液,喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动,导致人体阴气过盛,阳气相对不足,会产生乏力、疲劳、健忘等症状,用这个方法三到五分钟,就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳,很适合现在从事脑力劳动的人。”这个搓腰眼的动作,我也会经常做做,按摩手法的轻重也很有讲究的。有轻重补泻法,补法是较轻刺激的按摩手法,手法柔和、轻快、时间短促。轻柔、轻按能疏通气血,扶正补虚。泻法是重刺激的手法,手法重而强,用力由轻入重,作用时间长。重揉、重按能止痛活血,以疏散凝滞结聚,开导闭塞肿胀,减轻疼痛。搓腰眼这个动作,是用靠近大拇指的拳眼去上下搓揉,手法不宜过重,过重很可能会导致腹泻,如果是便秘的戒友,手法倒是可以稍微重点,如果是大便不成形的戒友,手法就宜轻宜柔。
最后总结:

在我的恢复方法中,我没有推荐药物治疗,因为那时我放弃了药物治疗,但药物调理还是有一定作用的,三分治疗,七分养生。症状持续或者严重,最好还是配合积极就医治疗。但是请不要滥用药物,因为滥用药物一方面会对人体有副作用,另外就是会耐药,吃一段时间就没多大效果了,如果依赖上药物,那就更糟糕了。当你通过治疗让病情稳定了,到时候就要好好保养了,要树立“治未病”的思想,慢前患者一定要有保养意识,特别是保精意识!要懂得“持满”!不可轻泄。养成良好的生活习惯,最好能戒酒,忌食辛辣刺激及肥腻之品,避免久坐,不宜长时间骑车开车,以免压迫和刺激会阴,加重前列腺充血,尽量不要憋尿。平时不要熬夜,避免过度疲劳,也要懂得预防感冒,天气转凉时更要特别注意。“慢前是养好的”,这句话是久经医院、久经复发、久经药物、久经治疗之人的大彻大悟,也是真正痊愈者的心声。慢前患者们,好好提升你们的养功吧,养功深厚,复发的次数就会逐渐减少,最后就会进入稳定的痊愈状态,但也不可放松保养,因为保养是一辈子的事情。
这季创作了2首戒色诗歌分享给大家:
01.

《不要让你的人生毁于胯下之物》

请试想一下,如果没有撸管
你的人生将会是一番怎样的景象
撸管让你失去太多太多
打开相册看看撸管前的自己
相信你会感慨良多,甚至泪流满面
那是怎样的清纯,那是怎样的心态
无撸的每一天,都是那么美好
单纯是一种境界,单纯也是一种享受
超脱欲望的束缚,让灵魂飞
那是一种大自由、大自在
就像笼中的鸟儿,重回了蓝天
这就是戒者的感觉
我不羡慕撸者,他们迟早会反过来羡慕我
当他们症状缠身,当他们生不如死
他们就会感叹,如果当初不撸,那该多好啊
可惜世上没有后悔药
你的人生不该毁于胯下之物
如果不撸管,也许你已经成就一番伟业
而现在你只是一条活在阴暗角落的蛆虫
检查单从你的指间滑落,不知从何时起
你成了医院的常客,你成了药罐子
你也成了过去自己最厌恶的那一类人
既可悲又可恨的那一类人,自作孽不可活
一次次地糟蹋自己,把自己推进了症状地狱
必须与撸管的自己做一个了断!
与其苟延残喘,不如彻底戒掉!
你的人生岂能毁于胯下之物?!
堂堂七尺男儿躯,俯仰无愧君子行
何为欲色自伤身,回头不复堕撸坑
02.

《在最美的年华,撸出最猥琐的自己》

风华荏苒,撸蹉跎
泄掉青春,泄掉所有的朝气
泄掉理想,泄掉所有的斗志
站在镜子前的人,
只是一具猥琐的躯壳
双眼无神、目光空洞
你还是原来那个你吗
原来的你
犹如一泓清泉
让人心生欢喜
现在的你,龌龊不堪
浑身散发着邪淫的气息
实在令人厌恶

撸管让你失去了宝贵的清纯之气
撸管让你充满了负能量
撸管就是你人生的大难

韶华易逝,撸憔悴
最美的年华
眼神应该是纯净的
笑容应该是无邪的
心地应该是善良的
好好珍惜最美的年华
不要在最美的年华
撸出最猥琐的自己

拿什么祭奠你,我撸逝的青春
我会以自己的经历告诫下一代的孩子
让手远离淫,用手去行善!
推荐一本书:

《影尘回忆录》:这本回忆录是是近代中国佛教界赫赫有名有“三虚”之称的三大高僧——虚云和尚、太虚大师、 倓虚大师之一的倓虚大师的口述自传,由其弟子大光法师背着大师私下记录而成。书中记录了倓虚大师从出生到1948年的传奇经历。至于本书的命名,因倓虚大师在末了结束其谈话时会引楞严经上的话说:‘纵灭一切见闻觉知,内守幽闲,犹为法尘,分别影事。’大师自己亦说:‘我所说的话,并没有什么记载,只是六根对六尘,在六识上留下这么些影子。

【飞翔经验:压箱底的身体恢复秘籍之养生桩】第46季

【飞翔经验:压箱底的身体恢复秘籍之养生桩】第46季
前言:

先分享一个树疗案例

【我一直在树疗,马上两周了,每天至少半个小时的树疗,我抱的是银杏树,确实是有效果,就是刚抱完树,皮肤会细腻白皙,但是过一会儿就恢复了我以前的皮肤状态,我每天都要用电脑很长时间,跟这个有关吗?请问如何才能留住树疗后的白皙细腻?】

分析:这个戒友体验了树疗,选择的是银杏树,我现在做的是香樟树和银杏树,银杏树一般比较干净,也比较温暖,做完效果是比较好,效果最显著的其实是第二天晨起,当然刚做完效果也是立竿见影的,但是这个戒友的养生意识很差,久视电脑会得“屏幕脸”,是会抵消树疗效果的。久坐伤肾伤脾,久视伤肝,如果打游戏熬夜,那就更伤了,熬夜很伤气色,会导致内分泌失调,很容易出现黑眼圈或者痘痘加重等。所以,我们在做树疗的时候,一定要注意养生之道,并且严格控制遗精,遗精一次至少抵消3天的树疗效果。还有就是树疗时间要保证,最好能保持在1个小时以上,2个小时以上则更好,当然不一定要一次站2个小时,你可以做会树疗休息会,再接着做,自己灵活把握。没时间的戒友至少保持每次半小时,无聊可以听歌。另外,做树疗要注意安全,太野生的环境可能有危险,比如有蛇,还有就是不要在河边做,特别是没有护栏的河边,一不小心可能掉河里。选择树和选择环境很重要,尽量不要跑到荒无人烟的地方去,可以在公园人少安静处,反正人家也不认识你,时间长了脸皮也厚了,无所谓了,习惯成自然。做树疗效果是不错的,但也要看你有没有这个缘分,有没有时间,有没有适合的环境,有缘坚持练习者,一定会真实体验到树疗的神奇效果,完全自然完全免费的皮肤保养。
再分享一个戒色新人的答疑

【本人也算是撸龄很久的一个,有10年左右了,看了你的戒为良药后,确实感慨很多,我非常同意你的观点,戒掉是必须的,但是有几个问题想问你下。第一,你说了你之前有前列腺炎,但是在戒掉1年之后彻底恢复了,那么你是从检查报告上得到的结果说你恢复了还是说你个人感觉症状恢复了?如果是去检查了的话,能不能把你的检查报告发上来让我们看下,第二,你说你之前有早泄和重度阳痿的情况,那么你目前来看也戒掉3年了,你在你的戒为良药那个文章中也说到了1年左右恢复了,请问这个症状恢复的依据是什么?既然3年多没有破戒,那么怎么知道功能恢复了?第三,我想知道在什么症状的情况下是需要一直吃药+戒色的,在什么症状的情况下只是戒色+锻炼+食补就能好的?】

回答如下:

1.坚持戒色养生一年多,前列腺炎的症状全部消失了,曾经复查过前列腺液,指标已经完全正常。坚持戒色养生,积极锻炼,慢前是会慢慢恢复的,吧里有缓解恢复的帖子,你是新人,多看增加阅历,就不会再有怀疑。

2.恢复依据从晨勃质量即可看出,不一定要试,如果觉悟不高,很可能会一发不可收拾,重新开始沉迷撸管。我在《戒为良药》里面有讲到的,这个问题我好几季文章都讲到,建议你仔细看看。另外,早泄阳痿恢复的案例也是有的,上上季我一张截图就是一个戒友早泄恢复的真实案例,早泄阳痿恢复的案例还是不少的,家兴哥阅历也很丰富,他也知道很多人恢复了,他自己也有恢复的经验。坚持戒色养生,早泄阳痿是有望恢复正常的,有的戒友会去试,但我不会去试,因为我不想为了试而去破戒。

3.症状严重或者症状持续是需要积极就医治疗的,然后三分治疗,七分养生,彻底戒撸是必须的,否则很容易复发。

加油!新人疑问多,很正常。如果你有很深厚的阅历,这些都不是问题。

分析:新人难免有诸多疑问,其实这三个问题我已经回答过无数次了,很多新人觉得前列腺炎是不可恢复的,因为他们阅历有限,没有遇见真正恢复的人,没有遇见不代表不存在。慢前患者真正彻底戒撸的有几人?都是用药缓解或者暂时痊愈了,之后就是继续撸管,然后就又复发了,久而久之,就得出这样一个结论,那就是:前列腺炎是终身的,是无法治愈的。其实这种观点是一种偏见,有痊愈的人,只是你没遇见。你没遇见,就说不能痊愈,实属以偏概全。很多人是戒撸了,但不注意养生,遗精频率也无法控制,结果就是恢复不尽理想,戒了一年多还是无法恢复,这其实就是恢复上做得不好。真正痊愈的人,必须是彻底戒撸,严格控遗,加上有自己一套系统的养生恢复方法,这样才有望恢复,戒色和养生这两方面都要做到位才行。很多戒友撸久伤深,恢复相对比较慢,这时候需要保持耐心,做好持久战的准备,在养生方面下足功夫,面对症状的反复期,也要有足够的心理准备。说实在的,很多戒友都不是在彻底戒撸,意淫也控制不了,养生意识也没有,这样要谈恢复,犹如痴人说梦。戒色以及恢复的思想误区实在很多,如果不弄清楚,结果就像进入迷宫,可能一辈子都转不出去了。

晨勃质量的提升是早泄和阳痿恢复的一个表征,但有的戒友几乎没晨勃,但是他也没出现早泄和阳痿,这种情况也是存在的,他没晨勃其实肾气已经不足了,如果再透支下去,性功能很可能会出现问题。晨勃质量是浮动的,和季节、饮食、锻炼等因素都有关系,有一个相对稳定且高质量的晨勃,是性功能恢复的一个指标,大家可以参照这个指标去观察恢复情况,如果你一直想着去试,那是心魔在怂恿你,如果你仅仅是为了性功能而戒,那么肯定无法长久,因为你会一直纠结去试,越试越破戒,根本无法戒色成功,何谈身体的恢复?一般坚持戒色养生一段时间,晨勃消失的戒友会发现自己的晨勃有所恢复了,这其实就是肾气恢复的表现。刚开始戒色,晨勃可能会一度消失,属于戒断反应,有些新人不懂,就容易产生恐慌而破戒,还以为禁欲有害,其实这是戒断反应,只要坚持戒色养生,晨勃是会慢慢恢复正常的。当晨勃质量很好了,那就说明你性功能恢复得相当可以了,JJ就像气球,就是靠肾气充满的,从晨勃质量完全可以看出你肾气恢复的情况,而性功能的恢复是和肾气的恢复密切相关的,所以,从晨勃质量即可看出性功能的恢复情况,高质量的晨勃是肾气恢复的一个金指标,而且这种高质量的晨勃不是那种昙花一现的,需要一定的稳定度。就像你偶尔碰运气打了10环,那是你真实水平吗?有人打十枪,七枪以上都是10环,而有的人打十枪,只有一枪10环,稳定度不行。

有些人吃了助长性欲的食物或者药物,马上出现了好晨勃,然后不吃,马上就又不行了。这就像运动员打兴奋剂一样,打了兴奋剂跑得很快,不打就又慢下来了,并不是自己真正的实力。肾气是需要慢慢养回来的,并不是靠几副中药就能马上补回来的,姚明不是一个晚上长到2.26米的,是一个缓慢积累的过程。中医讲:服药百裹,不如独卧。吃一百副中药,不如自己睡一个晚上。意思就是自己睡觉不和老婆同房,你一同房,一百副中药的效果都泄掉了。在发育期,很多人可以天天都高质量晨勃,随着年纪的增加,晨勃频率和质量都会不同程度下降,甚至晨勃会彻底消失,一般坚持戒色养生一段时间,晨勃会有所恢复的。年纪大了,肾气不可能像十几岁时那么饱满了,自己一定要注意保养。

关于我以前写的文章,我说恢复的就是恢复了,本着实事求是的原则,没必要骗大家。比如白发、脱发和慢前都恢复正常了,现在只有几根白发,原来真的非常多,不算头顶后面,就两侧就各有几十根,脱发完全恢复正常,也没有慢前的症状表现。慢前我现在还是很注意保养的,因为久坐熬夜、劳累或者遗精后,还是有可能会复发的,并不是一劳永逸的恢复,因为伤精的方式不止撸管一种。就我目前来说,恢复情况还是比较稳定的,戒到现在,慢前基本没复发过,因为我严格控遗,也未破戒,是彻彻底底的戒色,连意淫也戒掉了,另外我很注意养生之道,这样就把复发的概率降到了最低。我的鼻炎问题较之以前恢复很多,很少犯鼻炎了,和艾灸之功也是分不开的,痔疮也通过艾灸治愈了,这些都恢复了,鼻炎虽未彻底断根,但已经很不错了,较之以前已经好很多了。恢复是一个系统工程,我在恢复方面下的功夫很多,我能恢复成现在这样,我自己也相对比较满意,我把经验分享给大家,希望大家也能早日恢复到满意状态。

有些戒友可能会觉得要医学证明才是恢复健康,其实这是一种误解,很多功能性的问题根本检查不出来,就像很多神经症患者,已经生不如死了,已经天天想自杀了,躯体症状多得很,但是他去医院做检查,什么也查不出来,家人甚至怀疑他装病。有的戒友去查前列腺液,完全正常,但是尿频尿急的症状却很明显,有些功能性的问题真的不是检查可以看出来的,医学仪器检查是有一定局限的,正因为这个原因,引起很多医患之间的误解和矛盾,患者自己觉得有病,而医生却说你没病,因为检查报告是正常的,你怎么说?毕竟人家是医生,你也不好反驳。后来不少患者转投中医,中医一把脉就知道你身体哪里失调了,配合中药调理和养生,身体就慢慢恢复正常的。中西医各有所长,不要一味迷信检查报告,检查正常不代表完全健康,很多问题是检查不出来的。

很多新人戒色信心不坚定,和觉得自己恢复无望是很有关系的,因为看不到恢复的希望,所以就会自暴自弃地撸管,他对别人恢复感到怀疑,感到不可思议,其实是他自己孤陋寡闻、阅历尚浅。还有的戒友一出现症状反复期,马上就动摇了,以为自己无法恢复,结果就又破戒了。出现这种情况,一方面是觉悟还不行,另外,就是一开始信根就不坚固。信根不坚固,那就很容易产生退心。信心是成功的源泉,你不相信自己能恢复,怎么有动力坚持下去呢?

很多戒友都在“试”这个问题上栽了大跟头,包括很多资深戒友,当头脑中出现了“试”的念头,比如试定力和试性功能。一旦出现了这类念头,你一定要格外警惕了,因为这是心魔在怂恿你了,怂恿你去试,心魔异常狡猾,特别擅长怂恿。很多戒友因为觉悟不够高或者放松警惕,一旦出现了试的念头,他马上就去试了,一试就会重新掉入撸管陷阱不能自拔,特别容易一发不可收拾。
附早泄恢复案例:

【2012年12.20号左右我开始关注本吧,那时候只能坚持3分钟,本人已婚,最严重的时候秒泄(各位别笑话我)。心灰意冷地过了一段时间,来到本吧后知道了是因为自己撸多了,就开始戒撸,中间破过三次,不过恢复得还算好,现在已经完全恢复正常了。谢谢本吧的各位前辈,谢谢戒色吧,我会坚持戒下去。】
下面步入正题

这季即将分享我压箱底的恢复秘籍,对于伤精患者的身体恢复很有好处,特别是神经症戒友,希望你们不要错过这季的内容。

在很早的文章里,我就建议大家站桩或者打坐,养生要动静结合,方合大道。静功是非常重要的,光动不静,有失偏颇,光静不动,也不符合养生之道。这季就讲讲静功的重要性,主要讲站桩,我推荐的养生桩是高位桩,不是四平马步,也不是蹲墙功。我之前推荐的是武国忠的养生桩。

下面引用武国忠一段文字:

“我从小练习中国传统武术,练的是大成拳。这个拳没有什么招数和套路,就是‘两手往胸前一抱,静静地站着’。这个动作在武术里叫做‘站桩’,我把这个源自武术的方法运用到养生治病上,称之为‘抱住健康’养生法。至今为止,我发现,这个集养生、中医、武术于一体的保健方法,居然是目前所有锻炼身心的方法中最简捷,而且见效最快的一种。大成拳的创始人王芗斋先生,在七八岁的时候,身体极度虚弱,得了顽固性哮喘,这种病在当时是没有什么好办法治的,万般无奈时,著名的形意拳大师,武林中有‘半步崩拳打遍天下’美誉的郭云深先生把形意拳中的不传之秘–站桩养生功传授给了他,王芗斋先生就通过练这种养生功来调养身体,不仅病好了,而且身上不知不觉有了很深的功夫。练‘抱住健康’养生法时无须意守丹田,没必要摈除一切杂念,多想点令人愉悦的事吧,因为,心主喜,微微的喜悦比任何养心的药都好。这时,我们全身放松,无忧无虑,您看吧,没多久,您就会尝到什么是身体的大欢喜。”—武国忠《活到天年》

武国忠这个养生桩效果是很不错的,其实它是武术里的一个桩功,兼具养生和武术的功能,养生界亦有很多人在习练此桩。中国传统武术的精髓就在站桩上了,“要把骨髓洗,先从站桩起”,百练不如一站。站桩在武术界是深受重视的,用极度重视来形容一点不为过。我以前的文章也一直向戒友推荐这个桩功,有不少戒友都收到了良好的效果。但这个桩功有一个累人之处,那就是手要架着,感觉像抱一个气球,要不紧不松,太紧球会炸,太松球会掉,就是要找那种不紧不松的感觉。武国忠的这个桩法当然很好,不过这季我要推荐另外一个养生桩,效果也是非常之好,就是子午养生桩,大家看下面这段文字:

子午门内养功站桩:两小臂抬于腰间,与上臂成90度,两小臂平行,左腿向左横跨一步与肩同宽,沉肩坠肘,含胸拔背,头正身直,百会、会阴成一直线,下颌微收舌顶上腭,嘴唇微闭,全身放松,意守丹田,逆腹式呼吸,逐步达到呼吸细长、均匀,站桩时间,根据年龄与身体状况而定,由短而长,争取每次达到30分钟以上。首先劳宫穴开始发热,发麻跳动至丹田发热,即有气感,只要练功者身体素质很好,练功时间长,就能在短期内打通全身大小经脉。练子午门内养功3日后有气感,10日后感到精力倍增,百日后可内气外放,外气内收。

养生桩属于内养功,属于内壮。而力量训练属于外壮,不少练健美的人其实是外强中干,外面看着肌肉挺吓人,其实里面很虚弱,强壮不代表健康,最近有消息,曾经的全国健美冠军龙云雷得白血病了,原先他是先中风,后来又得白血病,而他只有35岁,命运真的很悲惨。你能想象强壮如牛的人中风吗?你能想象力量是你数倍的人得白血病吗?记得前几年北京有个健美冠军猝死,叫鲍普成,也就36岁。所以强壮并不代表健康,但是强壮的确让人有一种健康感,这是一种表面的感觉,就像有的苹果表面看着好好的,但是打开以后发现里面都烂了。表面现象是具有一定欺骗性的,力量大身体强壮,不一定能长寿,再举个例子,力量界的太阳神保罗安德森,深蹲超过1200磅,只活了62岁,深蹲500公斤的人只活了62岁,有很多老头深蹲不超过50公斤,轻轻松松活过80岁。所以养生真的很关键,运动也要注意适可而止,运动分:养、耗、伤三种。养生功法属于养,出汗的有氧运动乃至力量训练属于耗,耗过头了,就是伤。中医:大汗伤阳!汗出津伤!年纪轻,伤得起,感觉不到。如果身体比较虚,应该选择不出汗或者微汗的散步,还有就是多练习养生功法。等身体恢复得差不多了,可以适当做些力量训练。

说起我与子午养生桩的结缘,那就比较早了,记得我初二时在一本杂志上看到介绍子午养生桩,属于梁山功夫的范畴。当时上面写到得气快,而且精力倍增,那时我就很感兴趣,然后通过邮购得到了“梁山功夫”一书,书里面的内容还是很多的,但我其他都没练,就奔着养生桩练习。这个桩法手不用架着,而是双手手心朝上,握空拳收于腰间,比较简单的一个姿势,而且也是高位桩,微蹲即可,但要注意膝盖不要超过脚尖。那时我练习的确是得气很快,特别是手上感觉很明显,精力的确变得很好,精力倍增绝非虚言。

大家可能会觉得养生桩真的有这么神奇吗?其实人体自有大药,可惜很多人根本不知道。这季我就把这大药和大家仔细讲讲。

曲黎敏:叩齿后,生唾液,唾液为肾津。一口唾,分30次咽下。一口唾,等于一盒六味地黄丸。

人体大药就是嘴里的唾液,但不是一般的唾液,是叩齿后分泌的唾液,叩齿后的唾液对人体很有益处,曲黎敏说相当于一盒六味地黄丸。而我说的大药不是叩齿后分泌的唾液,是叩齿唾液的升级版,就是舌抵上腭分泌的唾液,舌抵上腭即舌头抵住上腭部位。气功学中认为这是沟通任督二脉的桥梁,俗称“搭鹊桥”。中医学认为,督脉循背,总督周身阳脉,为阳脉之海;任脉沿腹,总任一身阴脉,为阴脉之海,两脉各断于上腭和舌根。 舌抵上腭即可沟通任督二脉,使全身经络接通,上下之气通畅。常练此功,可疏通气血,条达经络,清爽头脑,强健体质。

金津、玉液二穴,藏津多液,为医家所共知。二穴所藏,俗称“华池之水”,系于肺而根于肾。其穴位在舌下之左右,舌为心之苗,足少阴肾经挟舌本,足太阴脾经散舌下,故二穴所藏,非独与肺肾有关,且能与脾阴互滋,与肾水互济,引肾水上抑心火,合脾土同养肺金。

程国彭谓此“华池之水”引而咽之,能治真阴亏损、阴虚火旺诸证,并赞其是“治阴虚无上妙方”。方载《医学心悟》,方法是:常以舌抵上腭,令华池之水充满口中,乃正体舒气,以意目力送至丹田,口复一口,数十乃止,每日二至三次,称此为“吞津液”法。此是引华池之水以缓火刑,取其坎离交媾、水火既济之意也。《素问》云:“所有自来肾有久病者,可以寅时面向南,净神不乱,思闭气不息七遍,以引颈咽气顺之,如咽甚硬物,如此七遍后,饵舌下津气无数”。此是引华池之水以滋肾阴,循金水相生之法也。上述舌抵上腭,引舌下津而咽之者,即金津、玉液二穴所藏。而此种引咽津液之法,其源于丹家,原意本在养生,后引其治病,既合乎医理,又顺应自然,法简而效彰。余留意观察,凡健康婴幼儿,舌常抵上腭、阴囊常紧缩,此乃阴阳互生,水火既济之外征也。舌为心之苗而藏金津、玉液;前阴为肾之窍而寓真气元阳,心火肾水,阴升阳降,源源不竭而生化无穷,故婴幼儿生机较成人旺盛。

这口“华池水”的威力真的非同小可,它就是人体大药,对于身体的恢复,对于神经症的恢复极有好处,见效很快,精力提升显著。

道教常称津液为玉液、玉浆、醴泉、灵液等,认为此液由炼气而产生,是五脏之精华,甜美清香。若人们勤加修炼,漱津咽液,那么就可以去病防病,强健身体。《黄庭经》云:玉池清水灌灵根,灵根坚固老不衰。《外景经》也很重视津液的作用,如“玉池清水灌灵根,审能修之可长存”,“玉池清水上生肥,灵根坚固老不衰”,“津液醴泉通六腑,随鼻上下开两耳,窥视天地存童子,调和精华治发齿,颜色光泽不复白”。

关于戒色养生,《太平经》主张“人欲寿,当爱气尊神重精”,《内景经》也强调说:“急守精室勿妄泄,闭而宝之可长活。”《外景经》也强调固精、宝精的意义,如“长生要慎房中急,弃捐淫俗专子精,闭子精门可长活”,“急固子精以自持,精神还归老复壮”。

我一般在打坐或者站桩时,舌抵上腭,不出5分钟,华池水就下来了,和一般唾液的味道不同,有甜美清香之感,然后咽下,相当于“吃仙丹”了,这真是人体自产的免费仙丹,可惜很多人根本不知道,还在向外求药,其实自己有个大宝贝,却不知道。站桩或者打坐时,刚开始练习会妄念纷飞,可以采用数息法摄念,关于守窍问题,子午养生桩是说守下丹田,而我自己则是守上丹田,也就是眉心位置,守下丹田是容易遗精的,睡前打坐也容易遗精,而且守法也有讲究,不能强守,而是“知而不守,先存后忘。”千万不要强守,强守是容易出偏的。或者你什么也不要守也可以,就专注于数息即可。一口华池水可以分几口咽下,但咽下也有诀窍,配合十六字锭金,就完美了。

何谓十六字锭金?

道家气功养生十六字锭金:

一吸便提,气气归脐,一提便咽,水火相见。

这是道家十六字锭金产生于宋元期间,最早见于明朝初期冷谦《修龄要指长生一十六字诀》。从东汉末道家的产生到这十六字锭金的出现,其间一千余年。

十六锭金又称李真人长生一十六字诀,是道家养生的代表性功法。此十六字为“一吸便提,气气归脐,一提便咽,水火相见”。明代冷谦的《修龄要旨》初录此法,并誉它为至简至易之妙诀。其后《赤凤髓》、《遵生八笺》、《脉望》、《养生秘录》、《医方集解》等均介绍了此法。

明朝养生家冷谦在《修龄要指》中对此的解说有不同,很实在,称此十六字锭金为“长生一十六字妙诀”,“乃至简至易之妙诀也”。他指出这个妙诀比较实用,随处可行,人人可练,“久久行之,却病延年”。并通俗地介绍了修炼方法。今录于下:“口中先须漱津三五次,舌搅上下腭,仍以舌抵上腭,满口津生,连连咽下,汩然有声。随于鼻中吸清气一口,以意会及心目,寂地直送至腹脐下一寸三分丹田元海之中,略存一存,谓之一吸。随用下部轻轻如忍便状,以意力提起,使归脐,连及夹脊双关肾门一路提上,直至后顶玉枕关,透入泥丸顶内,其升而上之,亦不觉气之上出,谓之一呼。一呼一吸,谓之一息。气既上升,随又似前汩然有声咽下,鼻吸清气,送至丹田,稍存一存,又自下部如前轻轻提上,与脐相接而上,所谓气气归脐,寿与天齐矣”。

另外站桩是可以治疗频遗的,有频遗困扰的戒友也可以多尝试站桩,多吃“仙丹”,人体自有大药,不要错过了。田诚阳道长说过,站桩可以强身补气,气足自可摄精不遗。

关于华池水的作用,下面摘录了一些文字供大家学习参考:

1.咽津功用。咽津养生在我国历史较悠久。古人称之为“胎食”的,指的就是咽津。《汉武内传》说:“习漱舌下泉而咽之,名曰胎食。”历代医家认识到口中津液是大有益于人体健康和长寿的宝贵物质,应该咽下。

2.唐代医学大家孙思邈《千金要方卷二十七》中说:“玉泉者,口中唾也。朝旦未起,早漱津,令满口乃吞之。”传统医学有关咽津养生的论述不少。《灵枢天年》、《素问刺法论》等都讲到“津液布扬”、“饵吞下津”对人体健康的重要作用和咽津的方法。先秦《子华子》讲到:“荣卫之行,无失厥常,六腑化谷,津液布扬,故能久长而不弊。”1973年底马王堆三号汉墓出土的《天下至道谈》,其中阐述房中养生的“八益”,就谈及“吞服津液”的养生功能。这些都说明我国古人很早就发现了人体内唾液的功用,这与现代科学的研究论述是一致的。

3.道家养生家对练功过程中产生的唾液,称之为“金液还丹”,要“淙淙咽归丹田”(见《金丹大要》)。这种唾液有许多好听的名称:金浆玉醴、灵液、神水、醴泉、金津、玉液、金醴、玉津、玉池清水、玉浆、舌下泉等等。古人认为吞服这种津液有益于养生保健。明朝医药学家李时珍,在其所著《本草纲目卷五十二》中,对“口津唾”作了如下的说明:“人舌下有四窍,两窍通心气,两窍通肾液。心气流入舌下为神水,肾液流入舌下为灵液。道家谓之金浆玉醴,溢为醴泉,聚为华池,散为津液,降为甘露,所以灌溉脏腑,润泽肢体。故修养家咽津纳气,谓之清水灌灵根。人能终日不唾,则精气常留,颜色不槁;若久唾,则损精气,成肺病,皮肤枯涸。故曰远唾不如近唾,近唾不如不唾”。

4.咽津养生既有悠久历史,同时也符合现代科学。现代医学认为,人的唾液其成分除了水分之外,还含有淀粉酶、溶菌酶、粘液蛋白、氨基酸以及少量钠、钙等多种物质,具有多方面的生理功能,有利于消化、养生、强身。近年来科学家还发现唾液有消毒、解毒、抗癌和杀灭艾滋病毒的作用。

5.我国古代养生家非常重视咽津养生。道教徒较早地注意到咽津的养生功能。晋朝《黄庭内景经》多处讲到唾液的功能,《黄庭内景经》讲到“口为玉池太和宫,漱咽灵液灾不干,体生光华气香兰,却灭百邪玉炼颜,审能修之登广寒”。此五句意思是说,口是产生唾液的地方,漱咽唾液,能使病害不染身,预防疾病,达到延年益寿的目的。

6.关于咽津养生具体方法,在历代一些养生导引著作中都有叙述。《遵生八笺延年却病笺》中记载《八段锦导引法》就记有咽津方法:“赤龙搅水津,漱津三十八,神水满口匀,一口分三咽,以候逆水上,再漱再吞津,如此三度毕,神水九次吞。咽下汩汩响,百脉自调匀。”清代尤乘《寿世青编》说,咽津“将舌舐上腭,久则津生满口,便当咽之,咽下然有声,使灌溉五脏,降火甚捷,咽数以多为妙”。
最后总结:

希望大家都能吃上“仙丹”,人体自有大药,不要抱了个大宝贝却毫不知情,我现在每天都吃“仙丹”,我极其重视嘴里这口“华池水”,这口仙丹对于伤精的各类症状都有良好的恢复效果,对于神经症和脑力的改善,效果也非常显著,精力倍增,但贵在坚持,从开始的每次15分钟,慢慢延长至每次半小时以上,最后能达到每次坚持45分钟就可以了。我那时神经症能恢复,和吃仙丹密不可分,我那时对药物彻底绝望了,而且很花钱,最后我就靠“吃仙丹”以及其他养生之道,坚持了半年多就感觉恢复了很多,坚持一年多,神经症就消失了。

 

【飞翔经验:身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会】第48季

【飞翔经验:身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会】第48季
前言:

去看医生,如果你向医生提及了手淫问题,得到的回答一般就2类,一就是建议你规律手淫或者说适度手淫,不要憋着。二,就是建议你彻底戒掉。我看过很多戒友的反馈,其中有3位中医建议患者一定要彻底戒掉手淫,其他几位医生则建议适度手淫。在适度无害论的大环境下,很多医生其实也被这种似是而非的观点给毒害了。适度手淫,乍一听绝对正确,一点没问题。但如果你看过很多受害者的案例,自己有极深的体会,那根本就不是那回事了。适度,适度,度在哪里?有人说一周一次,不会出事。但有的戒友就是按照一周一次撸的,但是三年后,他身体垮掉了,你怎么解释?每个人体质是不同的,有人底子厚,能伤个几年,有人先天就弱,又不爱运动,不出2年就症状缠身了。而且几乎每个戒友都想过适度,但是欲望一来,就是六个字:一发不可收拾!一次不过瘾,还要来一次,甚至来2次,甚至连续几天都在手淫,你说这是适度吗?你自己能控制吗?还有一点,那就是意淫也是漏,属于暗漏,有些戒友是一周一次,但是他平时根本无法控制意淫,意淫漏掉的更多,而他因为无知,根本就不知道,还以为自己能做到适度。其实他把撸管想简单了,撸管的水是很深很深的,以前我文章也讲到,破戒时间也很有讲究,在阳气水平弱的时候破戒,出症状的概率很高,一次就可以导致出症状。

适度,适度,水太深!多少前辈就是搞适度搞废掉的!但有些医生却还在建议患者适度。手淫的人,基本都是一次成瘾,你吸毒也不一定会一次成瘾,但撸管的人几乎全部是一次成瘾,你说成瘾性强不强?如果你学会了控制意淫,那禁欲就是无害的,这个问题我以前文章也讲到过多次。如果你无法控制意淫,那么禁欲就可能会出问题。因为你意淫后憋着不撸,那是很可能会出现炎症反应的。如果你能坚决做到念起即断,那就没有问题。如果你听信了医生所谓的规律撸管,那你就等着复发吧。这不是危言耸听,这是无数前辈亲身经历得出的真理。撸管界没有新鲜事,你经历的,前辈都经历过。所以请不要心存侥幸搞适度,那完全就是自欺欺人,那根本就是在害自己!

只有一种人可以做到适度,那就是觉悟极高之人,他能驾驭欲望,而不是做欲望的奴隶。但觉悟极高之人绝对不会搞适度手淫,因为他知道手淫属于邪淫,真的是一次都不能犯!希望大家能不断学习提高觉悟,加强对欲望的驾驭能力,这样进入婚姻后就可以尽量做到节制,不然结婚后也是很容易废掉的。看过几个案例,就是结婚后纵欲,搞得前列腺炎复发,搞得阳痿早泄,把自己搞进了医院,不少人结婚后依然还在手淫,这样就是“双斧伐肾”!最后真的就把自己搞垮了,看过好几个戒友最后阳痿了,和老婆离婚了,真的很惨呐。

最近又有戒友在说,既然戒色,那么就不看黄色的,看清纯的。看清纯的总归无害吧,这种论调,我记得一年前就有戒友提到过,他搜集了一大堆的清纯照片,不是黄色的,但他后来看着看着就想歪了,然后就破戒了。只要面对女色,不管是诱惑的还是清纯的,都是有可能起邪念的。而且清纯的杀伤力更强,隐蔽性更高,很容易失去警惕,让心魔钻了空子。清纯是心魔的另一种诱饵,只是换个口味钓你上钩,心魔的诱饵有2种口味,一种诱惑的,一种清纯的。
下面分享几个答疑案例:

1.【飞翔大哥,我在我们学校的贴吧上看到有人发帖说有黄图黄网进去看,于是我便进去怒斥楼主,结果就被封号了……哎,真的好悲哀啊,大哥,我该怎样对待呢?而且之前发的一个宣传贴也被删了,真的很郁闷啊!】。

答:恩,宣传被删很正常,我一般建议打一枪换一个地方,宣传被删被误解是常见的情况,很多戒友出去宣传都很有经验,宣传完了就走人,不要去盯帖。你怒斥楼主,我很理解你当时的心情,但下次要注意控制情绪,有些人是点不醒的,你就发张宣传戒色的图,然后走人。别去管他了,先给他种下种子。 将来他身体出问题了,他马上想到曾经有个人提醒过他,只是他没听,他会很后悔,然后开始发心戒色。加油!我们宣传看长远些 。

附评:宣传是要讲策略的,吧里有很多人在搞宣传工作,大家也可以多交流宣传的经验。宣传一般会遇见2种人,一,点得醒的人。二,点不醒的人,甚至误解你乃至骂你。这两种人一般都会遇见的,而且据我观察,遇见误解的还是很多的,因为大环境是无害论的天下,很多人从小就在无害论的熏陶下长大的,让他接受有害论,可能他一下子无法接受,也无法转变过来。能一下子就转变过来的,绝对是有善根之人,也是有体会之人。不撞南墙不回头,有些人是撞了南墙也不醒悟,这时候如果有一个人能点醒他,他马上就可能会回头了。所以度人也讲究机缘,机缘成熟了,一点即中,机缘没成熟的,也不要气恼,更不要和人吵起来,我见过好几个戒友,出去宣传结果情绪失控,和别人吵起来,搞得自己很生气。我们一定要避免这种情况,能度则度,不能度就先给他种下觉悟的种子,将来某一天,他可能会真的悔悟,后悔当初没听你的话。有些人一下子是点不醒的,需要一个过程。你的宣传内容,十个人看到了,有一个人开始戒色,其实你已经成功了,即使十个人都误解你,那也没关系,种子已经种下,将来机缘成熟就会发芽成长。
2.【飞翔大哥您好,您有没有这种情况:天天早上第一件事就是感觉自己有没有好点,可是越想就越难受,注意力根本没法转移,我想这样下去不知道什么时候能好,天天老是注意自己身体,脑子迷迷糊糊,什么都记不住,另外我看到厨房的刀的时候特别想给自己一刀,我害怕别哪天控制不住结束自己了,脑子老是想那些可怕的事情,害怕自己别做出来傻事,为什么我身体舒服多了还是这么难受,不知道您当初经历过这种事情么,这条路走得很累,那个抗抑郁的药我不知道还需要不需要吃,我都很长时间没吃了。】

答:我得神经症时,睡觉起来感觉很累,像熬夜一样。我那时是很敏感,也走在崩溃的边缘,中医:肝肾虚,多惊恐。我那时天天提心吊胆,惶惶不可终日,像被追杀一样,生不如死。我建议你不要多想,该治疗的积极治疗,我推荐的子午养生桩你可以练起来,对神经症改善很大。加油!

附评:肝肾虚,多惊恐。熬夜伤肝肾,撸管伤肝肾,久坐也伤肾,久而久之,神经症就会找上门来了。肾主恐,恐伤肾。恐惧这种情绪又会反过来伤肾,所以注意情绪管理异常重要,人一旦进入恐惧的心理状态,就会陷在里面,就像进入迷宫一样,普通人根本无法理解的。一般都会认为你心理有问题,属于心理疾病,其实心理疾病是有生理基础的。那种心理状态太折磨人了,常人难以想象,惶惶不可终日,想什么事情都往坏处想,什么都想最坏的结果,每天活在惶恐和绝望中,在这种精神状态下,想自杀的人很多,我那时也有想自杀的想法,还好没有实施。神经症患者的心理状态不是一般人可以想象的,医生也一知半解甚至误解患者,只有亲身经历的人才能真正理解,只有病友之间才能深刻理解。

如果去看医生吃西药,那根本无法治愈,刚开始吃可以缓解,吃一段时间耐药了,甚至依赖上药物,那就更痛苦了。后来我坚持戒色养生,花了很久才走出那个心理怪圈,因为我知道肝肾虚才是恐惧心理出现的根源,身心是互相影响的,身体调理过来了,心理也会随之改善。如果你只把注意力放在心理上,那可能一辈子都走不出来。有的人肾气足,胆气壮,走到哪里都是一派气壮山河的气势,年纪大了以后,你就会发现他那股气势完全没有了,一方面是年纪上去导致的衰退,另外一方面就是纵欲伤了肝肾,没有原来那股子精气神了,一下就萎靡了。伤精患者的痊愈过程是有反复的,有些戒友戒掉以后,较之过去,症状是有所缓解,但还时常反复。这时候就要好好坚持戒色养生,在养生方面好好下功夫,让反复次数逐渐减少然后趋于稳定,这样就慢慢痊愈了,出现症状反复期很正常,不必纠结,不必担心。好好坚持下去即可,一定要做好养生功课。
3.【我常见很多帖子说,欲望来了,靠俯卧撑发泄。对不?】

附评:关于欲望来了,靠俯卧撑发泄,这种论调我也是看见过很多次的。这让我想起了西点军校,他们一犯错误就是马上趴下做俯卧撑。做俯卧撑是力量训练,是要用到爆发力的。在身体虚的时候,要注意静养,避免用爆发力,赵本山就是在做俯卧撑的时候中风的。身体虚的时候不要勉强,一定要注意静养。如果你身体很好,那可以适当做些俯卧撑,但如果意淫来了,你就做俯卧撑,在家里还行,如果在学校或者马路上,那操作性就比较低了。你不可能在马路上有意淫,马上趴下做俯卧撑吧?或者上课时,你也不可能趴下做俯卧撑。关于断意淫,我觉得还是熟背断意淫口诀比较靠谱,不受时空限制,断得也比较轻松,做到念起即断就没事了。我以前也想通过做俯卧撑来发泄掉欲望,那是我高中时的想法,那时我比较无知幼稚,也没人引导我。那时我就想,有欲望我就做俯卧撑,还可以锻炼身体,于是在一次体虚的情况下,我做了很多俯卧撑,第二天颌下腺就发炎了,马上就肿起来了,当时去医院也查不出来原因,直到2年后才查出是颌下腺发炎了。所以,在体虚的情况下,一定要慎做爆发性的训练,否则很可能会导致疾病。切记!中医讲到用力过度也伤肾的,年纪轻感觉不到,年纪上去或者体虚的情况下用爆发力,那就容易导致疾病的发生。
4.【我想问个问题:戒了将近70天,遗了,为什么反而感觉身体更通畅、舒服了呢?】

答:那说明你身体恢复还行,遗精也伤身体的,也伤肾精的,一方面考虑你恢复得好,另外就是会有伤害延迟现象,可能会过几天才会感觉不适,不是马上能感觉到的。加油

附评:伤害延迟现象我很早就自己体验过,记得十几岁时,一次撸管后,第二天感觉身体还行,之后的两周都感觉还好,但是第三周时恶果出现了,肾脏部位跳动厉害,有些戒友会称之为“肾跳”,那是一种很奇怪的感觉,就是感觉肾脏像心脏一样在跳动,而且是那种很不稳定的跳动,伴随着发胀等难受感,严重的甚至会发痛。这其实就是伤害延迟现象,人体是有周期的,在一个周期的开始时撸管,恶果可能会在一个周期的末尾才显现出来,就像中医讲的春生、夏长、秋收、冬藏,如果你春生很差,那最后冬藏也会很不好,一环扣一环的。记得一个戒友去看中医,他外表看上去很强壮,但是中医一把脉就说他身体已经虚掉了,别看外表强壮,那都是因为年轻在撑着,过了四十岁恶果就会很明显,其实他现在已经感觉到不适了,不然他也不会去看中医。年轻时放纵,中年以后垮掉得就很明显,实际情况是很多人年轻时就症状缠身了,20岁的人出现40岁乃至60岁的脉象,已经严重早衰了,如果不是因为年轻,早就彻底废了。如果撸管后,你自我感觉还行,我劝你别高兴得太早,因为伤精界有伤害延迟现象,延迟现象在很多领域都比较常见,比如健身方面,很多人应该都有这样的体会,就是在锻炼的当天并未感觉有多少酸痛反应,但是第二天可能就全身酸痛得不行,甚至走路都要扶着墙,在健身领域这叫肌肉的延迟性酸痛反应,在吸烟方面也有伤害延迟的现象。所以纵欲的人,千万不要高兴得太早,有一句话叫:秋后算账。不要当时撸得欢,小心将来拉清单!
5.【飞翔大哥求救啊! 频繁遗精啊,两三天遗精一次!说说我的情况吧:SY十年了,现在情况很严重,早泄、没精神没劲、小便频繁、头发枯黄,但没有脱发,眼睛无神。今年三月份去医院治疗,医生说我有前列腺炎,包皮过长,龟头太敏感,让我做了前列腺排毒,切了包皮和背神经阻断手术!一共花了一万多!可惜没效果!我又去看中医了,他说我肾虚精关不固开了药,吃了也没效果!】

附评:现在去医院特别是男科医院,进去后,不榨你个几千上万是不会善罢甘休的。一般去正规医院,看个前列腺炎,检查加配药也就几百元左右,但是你去男科医院就不同了,他们把患者当作取款机,完全是商业操作,但钱在你口袋里,毕竟不能明抢,所以要搞个什么先进的仪器或者手术,这样让患者掏钱就名正言顺了,以前一个戒友物理治疗一次2000元,五次就一万了,但他根本没有好,五次下来还是前列腺炎,还是很难受,你说冤不冤?还有就是动手术,比较常见的就是背神经阻断手术,这个手术问题很大,不少戒友反馈做了这个手术,不仅性功能没改善,甚至出现了彻底阳痿的现象。所以这个手术要慎做,否则将来很可能会后悔。患者走进男科医院,就像待宰的羔羊,这些患者也比较无知,完全相信医生的话,医生说什么就是什么。媒体曾经曝光过有些男科医院更恶劣,没病也要把你整出病来,有病的就说很严重,甚至一点病没有,也要把你整上手术台。这些无医德的医生为何要这样干,其实就是为了钱,羊毛出在羊身上,不榨患者的钱榨谁的钱?医生让你做仪器治疗乃至做手术,他是有提成的,如果真能治好,那也就别去说了,但实际情况是,根本没治好,甚至一点效果都没有。

知道男科医院怎么开遍全国的吗?纵欲人群是基础,无害论则是催化剂,男科医院绝对赞成无害论,无害论就是他们免费的广告。众所周知,前列腺炎和性功能障碍是男科医院收入的大头。而撸管是会导致前列腺炎的,撸管也很伤性功能,而他们却说无害,居心何在?我只能说,很多患者被蒙蔽了,轻信了无害论。这些患者也比较无知,以为伤精症状是可以治好的,其实伤精症状是养好的,三分治疗,七分养生。曾经一个戒友被前列腺炎摧残了数十年,治疗了无数次,走了很多弯路,最后他悟到了一条真理,那就是:前列腺炎是养好的,不是治好的。治疗只能暂时缓解或者暂时痊愈,只要一撸管就极易复发。而很多患者根本不懂这个道理,还把前列腺炎当成感冒来治疗,以为吃几粒药就能搞定,其实这是很无知的想法。戒色保精养生才是痊愈的大前提,没有这个前提,没有这个地基,不管怎么治疗都收效甚微,就像沙子上建房子,说倒就倒。还是那句话:要痊愈,先明理!不懂道理,盲目治疗,只会人财两空!记得一个戒友是在外打工的,家人还以为他在外面赚到了钱,其实他赚的钱都送男科医院了,而他根本不懂得戒色养生,最后搞得人财两空,无颜面对江东父老。花掉几千的比较常见,花掉上万也多见,前段时间有个戒友花掉十万还没看好,你说这冤不冤?
6.【飞翔哥啊,真是太感谢你了!昨天晚上看了你的树疗,觉得非常神奇,于是今天下午就去试了一试。结果……我只能说是奇迹啊!回来之后发现我的脸突然就扑起来了!像小孩子的那样!我问我妈,她也觉得是有变化,大自然的力量太强大了!】

附评:树疗改善容貌气色,效果是很不错,但这个疗法也要看你是否和树木有缘。很多戒友不愿意去做树疗,有些戒友也无法坚持下去,但我相信,肯定会有一部分戒友坚持下去的,这部分戒友和树疗比较有缘分。做树疗改善的不仅是容貌气色,也能改善你的心理状况,如果你很心浮气躁,那么亲近大自然一段时间,心灵马上就能安静下来,心理也会变得很放松,亲近大自然可以给你一种祥和平静的心态。希望大家积极做树疗,做树疗可以加速容貌气色的恢复,也可以促进心理环境的健康。
7.【飞翔老师,我今天早上梦遗了,今天第一次醒来就没有梦遗,然后去WC,上WC后就去继续睡觉就梦遗了。不知道怎么回事啊?我不敢第二次睡觉了,我深深反省过了。】

答:小便后,精关是可能出现松动的,建议你平时多做固肾功,这样就可以避免这类情况了。加油!

附评:房事养生里专门讲到:“新小便后精气竭,此时同房受孕,经脉阻涩,此时受孕,所生之子,易先天不足,残缺不全。”所以,一般新小便后,是不建议进行房事的,而且新小便后,精关极易出现松动,表现就是容易出现遗精。小便后出现遗精的问题,已经有好几个戒友反映过了,如果一个人精关不固,只要一次小便就会造成松动,然后就会出现遗精。如果一个人精关还算牢固,一次小便并不会造成多大影响,也就不会出现遗精。一般小便后遗精这种情况,多做固肾功即可避免。还有一些戒友问我,为什么会出现连续遗精的现象,甚至一连遗精3天,其实在第一次遗精时,已经伤到了固摄能力,精关已经松了,接下去就极易出现连续遗精的现象,就像水龙头没关紧一样,所以在第一次遗精后,一定要格外警惕和小心,要把固肾功做到位,睡姿保持吉祥卧,其他导致遗精的各类因素也要注意避免,这样才可以尽量避免出现连续遗精的情况。连续遗精太伤身体了,一定要尽量避免此类情况。控制遗精频率是身体恢复的大前提,这关必须过的,控遗也是门学问,大家应该多学习,多分析原因,多总结经验教训,这样才能把遗精频率控制好。
补充一条:

有的戒友可能会觉得中医养生知识好,就只看中医养生知识,其他戒色文章就不看了。其实中医养生知识只是戒色觉悟的一部分,我们戒色还是要走专业戒色这条道路,我聊过好几个学中医的戒友,他们也一直在破戒,他们天天学中医理论,知道危害应该比较多了,但还是控制不住。懂得中医知识对于戒色是很有利的,因为可以让你明白很多问题的答案,也可以提高养生意识,但仅仅靠中医养生知识去戒色是远远不够的。我们一定要多了解戒色的原理和规律,了解破戒规律,了解戒色的方方面面,各种细节,比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识,我们一定要专业系统地戒色,提高综合觉悟。这样戒色成功的可能性就比较大了。知己知彼,百战百胜!我一直以来走的就是专业戒色这条道路,研究戒色的原理和规律,把这些原理和规律彻底搞清楚了,戒色成功就不再遥远。

我不希望大家仰望我或者崇拜我,我和大家都是平等的,只不过觉悟比大家高一些。通过不断学习和领悟,大家也可以达到和我一样的觉悟,甚至超过我。在戒色吧,我自己的定位就是“觉悟的梯子”,我甘为人梯,希望大家通过我的经验,觉悟能有所提高,希望大家能戒得越来越好,希望成功的老戒友多分享经验给新人,多带带新人。新人思想误区比较多,很多还在盲戒,根本还没入门,所以老戒友的引导是异常关键的。我自己就是戒色吧的义工,纯粹、无私、谦卑、奉献,是我遵守的行为准则。我不愿高高在上,我也不会觉得自己有多厉害,我会一直保持谦卑,因为我觉得谦卑是最伟大的美德。不为名利,只愿帮助更多的人。你们的快乐就是我的快乐,你们的痛苦我愿意替你们分担,希望你们能早日走出撸管的沼泽,恢复阳光纯净的气场。

有些戒友可能不相信这个世界上有无私的人存在,因为他看到的都是为了名利在争在抢,他的价值观可能就是崇尚竞争意识,崇尚享乐主义。我以前也不相信这个世界上有无私的人存在,即使存在,我也不理解他们为什么要那样做。后来我信佛了,我完全理解了,我现在的理想就是做一个无私奉献之人,力所能及多帮助别人。众善奉行,诸恶莫作,度人即度己。

下面步入正题

这季就身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会和大家做一个分享,具体如下:

我那时得神经症时,吃药吃到最后,对药物彻底绝望了,因为吃药已经救不了我了,吃一种药,吃耐药了,再换另外一种,而且西药对身体也有副作用,不适合长期吃。中药好是好,但起效慢一些。后来我就彻底停药了,现在家里还有一箱过期的药没吃完,不扔掉就是警醒自己曾经每天活在症状地狱里,那种感受太可怕了,绝对是崩溃!

既然停药了,我也就对医院和医生失去信心了,不是说看病吃药不好,只是我看过很多医生都无法让我恢复,我想我只有靠自己了,即使你遇见了国宝级中医,但也是要靠自己的,因为三分治疗,七分养生,完全靠医生那也不行,比如你吃了中药,然后还撸管,那就万难痊愈了,也容易复发。我那时聊过很多神经症患者,就是吃一段时间的药,症状缓解了很多,然后一纵欲,马上就复发了。神经症痊愈的基础就是戒色养生,没有这个基础,那真的很难痊愈,即使暂时痊愈了,如果再一放纵,那就极易复发。那时我钻研养生之道,看过非常多的养生功法,也尝试过很多养生功法,其中我遇见了艾灸疗法,艾灸疗法对我身体的恢复起到了很大的作用,这季就艾灸经验和大家谈一下,希望对大家有所启示和帮助。

我与艾灸结缘,是一个很自然的过程,因为那时我已经在钻研中医了,对于穴位已经有了一定认识。比如“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。”我那时开始尝试艾灸疗法,几乎是零经验,就看了几篇艾灸文章和几个艾灸视频,然后就开始自己操作了,再一边实践一边学习艾灸文章。

我那时艾灸的第一个穴位,就是养生大穴足三里。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。民间流传“常按足三里,胜吃老母鸡”,这是因为刺激足三里穴,可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由,而经常刺激足三里,可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用,更能使人皮肤白嫩,气血充盈。我那时因为不懂,选择了直接灸,直接灸操作得不好是很容易起泡的,几乎每个艾灸的人都有起泡的经历,起泡一方面考虑是病气外排,另外也有烫伤的可能性。所以,尽量不要选择面部艾灸,因为弄不好可能会留下疤痕的。我一般选择腿部、腹部和背部比较多,后来我很少直接灸了,而是选择艾灸盒,也就是温和灸。其实直接灸效果也是很不错的,有一个小技巧可以避免起泡,那就是灸十秒左右,即用小拇指侧面去擦揉一下,这样热量就均匀了,就不容易起泡了,但需要在艾灸过程中不断去擦揉。温和灸效果也很好,不过也可能会起泡的,起泡不用怕,挑破放水,过几天自己就下去了,然后就结痂慢慢好了。我到现在起泡至少几十次了,光足三里大大小小就起泡过十几次,后来有经验后,起泡就越来越少了。
关于艾灸好处(摘录):

灸法为古老的中医疗法,渊源流长,孟子有“七年之病当求三年之艾”的记载。艾灸是用燃烧艾条的身体的穴位或特定部位进行熏灼,通过艾热刺激温通经络,活血化瘀,消瘀散结,防病保健,通畅气血,培本固元。艾灸能够调整脏腑功能,促进人体新陈代谢。同时艾灸能够增强人体免疫力,增强红细胞、白细胞的功能,以及吞噬细胞的吞噬能力。增强人体机能等。大量的研究结果表明灸法主要使用穴位灸法对机体免疫、血液循环、神经、内分泌、呼吸、消化、生殖等各系统均有促进和调节作用。

宋代著名医学家窦材把自己喻为三世扁鹊,他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的养生治病的要中之要就是扶阳。他认为自古扶阳有三法:第一为灼艾,第二为丹药,第三为附子。灼艾就是艾灸。《黄帝内经》上说:“阳气者,若天之与日,失其所,则折寿而不彰。”阳气对人体起到温薰脏腑,濡养筋骨的作用,就如阳光普照万物,植物才能进行光合作用,茁壮成长。阳气是维持人体生命正常代谢所具备的能量,人一生的阳气是由弱变强再逐渐衰减枯竭的一个过程。阳气足则体健,阳气弱则体衰,阳气竭则身亡。因此,阳气决定着人的健康与生命。

阳气是什么?阳气其实是我们每个人生存所需要的能量,不论年龄大小,我们每天生活都是在损失能量的。能量缺失使身体呈现亚健康状态,尤其是现代人的紧张生活更是严重。我们要补充阳气,最好最天然的方法是用艾灸。因为艾草本是纯阳植物,被誉为百草之王。艾灸具有特殊的纯阳之性,能快速提升人体阳气,扶正祛邪,固本强身,激活提高免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,增强人体应激能力,改善消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。阳气充盛气血就会充盈,脏腑经络的功能就会正常,人体的防御能力就会加强。正如《内经》所讲“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。好像一座坚固的房子没有缝隙,那么再大的风雨也不怕。所以,艾炙能够起到防病调病,养生保健,抗衰老的作用,能够使人身体健康,益寿延年。

1.我的艾灸效果:艾灸治好了我的鼻炎和痔疮,改善了我的消化功能,这三个方面效果是很明显的,甚至是立竿见影,艾灸几天感觉就很明显。我原来是过敏性鼻炎,做过3次手术都不行,撸管之后就更加严重了,经常是鼻子不通气,抵抗力极为低下。后来艾灸后,一年当中基本都通气了,鼻子很少有堵塞的情况,即使外感风寒堵塞了,艾灸一次马上就恢复了正常。所以,有鼻炎困扰的戒友我建议你试试艾灸,艾灸足三里和合谷穴即可。我那时鼻炎还做过激光和激素喷剂治疗,疗效都不行,都赶不上艾灸的神奇效果。关于艾灸,推荐大家多看单桂敏阿姨的39博客和书籍《灸除百病》,还有她的讲座视频。很多经久不愈的慢性疾病,通过艾灸都取得了非常好的疗效,艾灸疗法对于慢性患者是很值得一试的疗法。痔疮痊愈的过程,我是先艾叶泡脚三天,然后痔疮就肿大了,无法下坐,就像黄豆大那么一粒,从第四天开始我就艾灸神阙穴,艾灸了2天,痔核就掉下来了,从此以后,痔疮就彻底好了,再也没犯过。单桂敏阿姨也讲到痔疮的艾灸案例,不过她推荐的是直接艾灸痔疮,那稍微有点痛苦,需要一定的忍耐力,到最后也是痔核脱落,然后就痊愈了。关于消化功能的改善,我曾经有2年左右大便不成形,腹泻也是家常便饭,后来通过艾灸足三里也改善很多了,刚开始艾灸,出现了排病反应,连续腹泻3天,把病气都排掉后,大便就开始成形了,肠胃吸收能力也改善了很多。在这里我要感谢艾灸疗法,因为仅仅看肠胃,我就跑过很多次医院,肠镜胃镜都做过,就是显示炎症而已,但是症状却是很明显,吃了很多药效果都不好,最后还是通过艾灸疗法得到了极大的改善。

2.排病反应:在灸疗过程中,绝大多数患者都会出现种种不适反应。如浑身发冷、出冷汗、冒臭气、吐痰涎、腹痛、腹泻等现象。甚至于多年前有过的病症会重复多次出现,由于这些不适反应与患者的病情有关,所以我们把这些不适反应统称为排病反应。排病反应是正邪斗争的结果。因为疾病的形成和发展,是正邪斗争并最终由病邪战胜了正气,在发病过程中会集体出现许多不适反应,同样患者接受灸疗后,元阳向病邪发动进攻,脏腑经脉里的病邪被驱逐,病邪被逐的过程就是排病反应。因此,治疗过程中的排病反应是治疗效果的前奏和标志。一般排病反应越强烈,治疗效果就会越显著。

3.阴虚是否可以艾灸:有人会说阴虚火旺者艾灸等于火上加火。其实无论阴虚阳虚,用艾灸都会提高人体的元阴元阳,都可以治疗诸虚百损。艾灸具有防病治病的双重调节作用,《灵枢经》经文中对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载:“针所不为,灸之所宜;阴阳俱虚,火自当之;经陷下者,火则当之;经络坚紧,火所治之,陷下则灸之,经满络虚刺阴灸阳。”说明灸法在很早之前就在民间流传的很广泛了。我们的先人已经用这个方法治疗过阴阳俱虚的人。

4.艾条的选择:我当初刚开始艾灸,买过很多艾条,有的艾条非常好,味道纯正,杂质少,很细腻。有的艾条则是很差,杂质多,根本捏不起来,燃烧过程中很容易断掉。一般艾条以陈艾为好,就是陈年的艾条,有一年陈,二年陈,三年陈,还有五年陈,一般就这几种,当然商家可能会虚假宣传,之所以买陈艾,是因为陈艾火力温和,不燥,渗透力更好,而新艾则比较冲,燃烧火力太猛,反而不如陈艾的效果好。多买几种艾条,然后多学习艾条的知识,慢慢就懂得艾条好坏差别了。我用的艾条和艾灸器具都是淘宝买的,也买过很多家,多体验多对比,就能分出艾条品质的好坏了。我们既然选择艾灸,那么尽量要买到质量上乘的艾条,这样才能保证疗效。

5.烟的控制:艾灸疗法很好,就是有2点不大受欢迎,一是容易起泡,二就是烟的问题。起泡现象上面已经讲到了,对于艾烟,很多人不大适应,可能觉得有害。关于艾烟,我还专门调查过,艾烟是有一定毒性的,鉴定属于微毒。但艾烟也有药性,也有疗效,因为里面有很多杀菌的物质,比如感冒时艾灸,如果吸入些艾烟,感冒马上就能好,抵抗力马上就上去了,以前病房也有用艾烟消毒的做法。我的建议就是,少吸入点没事,不要吸入太多,吸入太多也可能导致身体不适。如果你不喜欢艾烟,可以选择户外艾灸或者阳台艾灸,还可以在厨房排油烟机那里艾灸。

6.过度艾灸:不少人觉得艾灸疗效神奇,自己通过实践也体验到了。然后就天天艾灸,恨不得自己靠艾灸能活到120岁,其实这种想法也是不对的,所谓过犹不及,艾灸过度也容易造成身体不适,比如打不起精神,身体无力等表现。如果你有慢性病,刚开始可以天天艾灸,等到基本痊愈了,那就不需要天天艾灸了,定期做做保健灸即可。艾灸既是治疗手段,也是保健手段。在不少中医院都有艾灸室,现在不少城市有艾灸养生馆,但那里费用太贵了,不适合普通的消费群体,还不如自己买艾条在家里艾灸。我那时也犯过艾灸过度的错误,后来我发现每天艾灸反而没有隔断时间艾灸的效果好,摸到规律后,我就不每天艾灸了,而是改为一周一次艾灸,或者几周一次艾灸。我现在做保健灸,一般就几个穴位,比如足三里、合谷穴、肾俞穴,一般就这几个,以前我尝试过很多穴位,脚上的、手上的、胸腹的,大概尝试过几十个穴位,后来就定下这三个为常灸穴位,做做保健灸感觉很好。

7.艾灸不当导致遗精:艾灸某些穴位是可能导致遗精的。这在很多艾灸文章里很少讲到,毕竟有些写文章的是女性,对这方面没什么体验。我个人的体验就是,晚上艾灸涌泉穴,还有小腿内侧的穴位,那是很容易导致遗精的,晚上应该避免艾灸敏感穴位,这点大家要多注意。
8.艾灸禁忌:艾灸好,但也有很多禁忌,大家也是要多了解了解,避免盲目操作。

禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处不要施灸,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。

禁忌三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排出体内的毒素。

禁忌四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。

禁忌五:要注意穴位的准确性,保持舒适的艾灸姿势,以保证艾灸的效果。

禁忌六:施灸时一定要注意防止落火,艾灸完后,可将艾条塞入直径比之略大的瓶内,以利于熄灭。

禁忌七:因施灸时要暴露部分体表部位,所以在冬季要保暖,以免治了旧病又添新病。

禁忌八:要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。

禁忌九:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

禁忌十:极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭、形瘦骨立时,或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾叶泡脚:这其实就是属于足疗,艾叶泡脚很便宜,几十元能买几大包,可以泡一整年。人的脚上有60多个穴位,艾叶泡脚是有一定治疗效果的,也可以有效改善体质,我那时不仅艾叶泡脚,还买个足底按摩器放在木桶里,这样既可以泡脚又可以按摩刺激脚底穴位,一举两得。但艾叶泡脚不能多泡,大汗伤阳,多泡身体要虚掉的,一定要注意控制水温,尽量避免出大汗的情况,连续出大汗,人很容易变得全身无力,呈虚脱状,艾叶泡脚一周1-2次即可。

总结:这季我分享了艾灸经验,希望有缘的戒友可以去尝试下,当然不要盲目尝试,应该先做些相关的了解,看看相关书籍和讲座视频,有了一定程度的了解后,再尝试去操作。艾灸疗法用得好,可以取得神奇的效果,很多慢性疾病,特别那种经久不愈的慢性病,通过艾灸可以获得很大改善,艾灸疗法也可以改善精子质量,可以治疗不孕不育,在这方面也是有不少反馈案例,单桂敏的39博客大家可以多看看,增长自己在艾灸方面的认识。
下面谈下拉筋体会

所谓“筋长一寸,寿延十年”,年纪上去了,人就会出现筋缩的现象。

拉筋的具体原理是什么呢?

首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

其次,拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功能加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。

第三,拉筋可以改善大腿内侧的肝脾肾三条经。

拉筋既是治疗,也是诊断。比如拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说明肝经不畅,因为肝主筋,而肝经不畅脾胃也不会好,因肝属木,脾属土,木克土。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,腰有问题。膀胱与肾互为表里,共同主水,凡膀胱不畅者肾经也不会通畅,浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺,上举的腿不能伸直,下落的腿悬在空中不能落地,表明筋缩严重,不仅有腰腿痛症,可能内脏也有诸多问题。人从生到死的过程,就是个由软变硬的过程。婴儿气血最畅,故最柔,老子因此用婴儿形容柔,人长大后气血逐渐不畅,身体也因此逐渐变硬,人死则彻底成为僵尸。

拉筋对改善健康的确是有效果的,拉筋方面的知识我曾经了解过不少,但那时认识不深,体验也不够。那时没有拉筋凳,我就在家多做正压腿,效果也是有一些的,但不是很明显。后来,我开始练习单盘,我才真正发现拉筋效果不虚,自从我做了艾灸后,消化功能改善很多,大便基本能成形了,但还是不够稳定,但是练习单盘后,消化功能变得更好了。有了效果以后,我就把单盘坚持下来了。刚开始是够酸痛的,是一个痛苦难熬的过程,但慢慢适应后就越来越舒服了,体质也改善不少,内分泌也调整过来了,肤质也有改善。

拉筋的话,一般都有拉筋凳,几百元一个。没条件的人,也可以选择靠在门框上拉筋。我现在拉筋只做单盘和单盘热身的几个动作,不做腿朝上的拉筋,因为那样做稍微有些麻烦,当然有些人很喜欢那样拉筋,看个人的喜好和感觉了,拉筋并不是只有一个腿朝上的姿势。自己多了解,选择适合自己的姿势练习才是最好的。

总结:我是不反对就医的,大家有病的话应该积极治疗,我一般推荐中药调理,但是好中医难遇,如果你症状轻微,也并不一定要选择就医,坚持戒色养生即可有望痊愈。我之所以后来放弃就医吃药,是因为我那时已经看过很多医生,吃过大量的药,基本对就医吃药失望了,没信心了,所以转而寻求养生功法,只有靠自己了,我曾经寻求过医生的帮助,但是效果并不好,后来我才懂得,其实痊愈的希望掌握在自己手里,三分治疗,七分养生,戒色养生才是痊愈的基础,否则边吃边漏,无有是处。我艾灸,我站桩,我拉筋,其实也是自己在给自己治疗了,说是养生功法,其实也是治疗手段,在某种程度上,甚至胜过吃药的治疗方式。我就是鲜明的例子,我不是靠吃药好的,我是靠戒色养生好的。现代医学也证明,很多病其实都是生活方式病,熬夜、纵欲、久坐等不良生活习惯导致的疾病,首先必须戒掉不良的生活习惯,然后就是积极治疗加养生之道,这样才有望痊愈。每个人的痊愈过程略有差别,有的人靠药多些,有的人靠养生功法多些,但是如果不注重戒色养生,那迟早还是容易复发的。

这季推荐一本书:

《地藏经》,地藏菩萨本愿经,又称《地藏本愿经》,简称地藏经。这本书,我是推荐有佛缘的戒友看的。希望有佛缘的戒友千万不要错过。经中记载了释迦牟尼佛在忉利天宫(欲界六天的第二层天),为母亲摩耶夫人说法。佛在经中赞扬了地藏菩萨「地狱不空,誓不成佛,众生度尽,方正菩提」的宏大誓愿,并介绍了地藏菩萨在因地修行过程中的典型事例,如婆罗门女、光目女救度母亲的故事。我当初学佛看过地藏经的动画片,也看过地狱变相图,不过那时阅历尚浅,信根不深。后来通过不断学佛有了一定阅历后,信根也随之深厚起来,回头再看地藏经,才感叹这本经书的力量之大,地藏经就是佛门的孝经,真的是大孝之经。有学佛意愿的戒友不容错过此经。另外,我推荐大家可以多看看华藏光明的地藏经动画片,做得非常好。我都下载放在手机里了,可以时常看看,学佛是要多熏陶的,希望各位师兄能够在修行路上勇猛精进!南无地藏王菩萨!

 

 

 

【飞翔经验:戒色心髓十颂】第50季

【飞翔经验:戒色心髓十颂】第50季
前言:

这次申请大吧主,虽然有些小波折,不过最后还是当上了。若论资历,我资格不算最老的,我重新翻了翻最早的发帖记录,戒色吧的成立在2010年10月25号左右,而我第一个号在戒色吧发帖的日期是2011年3月23号。记得我刚到戒色吧时,土豆他们刚刚和“75党”斗争完毕,似乎硝烟还未完全消散,不过75党已如秋后的蚂蚱,蹦达不了几天了,之后75党就渐渐销声匿迹了,不过75党在网上已经撒播了无数的无害论,毒害青少年的目的已经达到了。

那时戒色吧还处在“幼稚期”,很多方面都很不规范,会员也只有几百人,也缺少答疑人才,大家基本都在瞎戒,可供借鉴的经验也少之又少。我那时来到戒色吧,也随便发帖,只是转载了几个戒色的古代对联。我第一次关注戒色吧,大概持续了2个月左右,那时戒色吧人气也很少,发帖没人回是很常见的现象。关注了2个月左右,我就离开戒色吧了,我又跑回群里帮助神经症病友了,因为之前我就是一直在群里帮助神经症病友的,从帮助神经症病友的经历中,我已经积累了很多的康复经验,也通过不断学习积累了很多中医养生知识,已经具备了答疑解惑的能力,而且我是痊愈的过来人,可以更有针对性地答疑,也更能深刻理解神经症患者的真实处境。那时,相对于戒色吧,我觉得神经症病友更需要我的帮助,所以我就离开戒色吧了。

当我再次回到戒色吧时,大概是大半年以后了,也许是缘分到了,我决定常驻戒色吧了,当然也有背后的原因,因为我觉得在QQ上一对一帮助病友很耗费精力,覆盖面很狭窄,我需要一个更大的平台,以便帮助更多的人。我发现,戒色吧就是这样一个平台,然后我就跑到戒色吧来答疑了,QQ群基本就不上了。那时戒色吧很缺少答疑人才,问题没人回答很常见,即使有回答的,也很不专业,回答的人自己也不知道正确答案,只是随便应付一下或者安慰一下。那时,我的目标就是消灭零回复的帖子,除了答疑外,我还发了一些戒色图片,马上就被土豆加精了,也是土豆的知遇之恩,我到现在也很感恩土豆的提携,他看我图片做得不错,让我做了图片编辑和视频编辑,然后又让我做吧刊,后来又让我做了小吧主。

在不断答疑的过程中,我觉得如果能出季写文章介绍成功经验,这样可以更好地引导戒友们戒色,戒色吧当时也缺少戒色指导思想,很多戒友都在强戒和盲戒,破戒帖子很多,戒色成功的帖子极少看见,那时能戒色100天的我基本没见过。于是,我就开始写文章了,第一篇就是戒色2年3个月的经验总结,当时反响很好,吧内气氛为之一振,戒友们似乎看见了成功的希望了。那个帖子我记得跟帖了有7600多条,后来就开始陆续出季了,出了几季,就有戒友建议我继续出下去,最好将来能写成书,以便帮助更多的戒友。于是我坚持了下来,一直未曾离开戒色吧,到现在已经圆满了50季,当然我还会出下去,不过《戒为良药》主体已经完成了,继续出的内容只是补充和完善。吃透这50季,完全可以戒色成功了,就看你自己吸收和领悟了多少。其实,已经有不少戒友看了我的经验帖成功戒色了,希望越来越多的戒友能够受益,找回遗失的美好,找回久违的纯净。

关于大吧主之位,我曾经让贤过2次,第一次土豆想让我做大吧,我那时很忙,婉言谢绝了。后来,大吧主又出现空缺了,很多戒友建议我申请大吧主,于是我就申请了,这时候,突然“没有任何借口”回来了,他之前有和我一起帮助过很多戒友,他很想当大吧主,我就主动让贤了,我这个人的性格,从小就不喜欢争,你想当,我就让给你。之后,我就一直默默做着小吧主,直到最近“没有任何借口”辞职了,又有戒友建议我申请大吧主,吧零厚和土豆都说过,如果我做大吧,戒色吧的发展会更好,戒色吧可以更具有号召力,我想想也是。这次时机已经成熟,我是该站出来,义不容辞扛起这面大旗。我飞翔绝不是嫉妒贤能之辈,相反,我希望有人能超过我,甚至希望大家都能超过我,因为我不是为我自己,我是在为大家服务,众生都是大菩萨,唯我一人是凡夫,我是众生的仆人,希望广大戒友能够早日戒色成功,重新找回阳光、纯净、健康、清新的自己。

作为大吧,我极力欢迎天下的戒色贤才,广纳天下戒色的仁人志士,戒色吧会给你们发挥的平台,让我们共创戒色伟业,希望你们能帮助更多的戒友。戒色吧是很需要人才来推动其发展的,最早是传奇玛雅人那一批前辈,他们与75党勇敢的斗争,才有现在戒色吧的一片纯净天空,他们相当于开国元老,真的很不容易。戒色吧需要各种各样的人才,主要分三大类:管理人才、宣传人才、答疑人才。管理是为了让戒色吧更规范地运行,宣传则是为了推广戒色吧,宣传也是异常重要的,很多戒友都在义务宣传,即使被人误解被人骂也无怨无悔,他们也在宣传实践中摸索出了一套自己的经验,大家如果有宣传的想法,应该多和他们交流,学习借鉴他们成功的宣传经验。也许你的一条宣传,就可以改变一个人一生的命运,很多新人来到戒色吧,都很感激那个让他知道戒色吧的人,那个人就是默默宣传的无名勇士。宣传是需要勇气和策略的,向戒色吧的宣传人员致敬!

答疑人才对于戒色吧也是不可或缺的,我一开始就是答疑人才,戒色吧最不缺少的就是问题,每天都有各种问题发上来。要成功戒色,必须清除大脑里的误区和各种疑问,心里的疑惑得到解答了,才能更坚定戒色的信心与决心。所以,答疑人才也非常重要。我希望戒色吧能有更多的答疑人才出现,并且常驻戒色吧,戒色吧的会员是越来越多了,需要更多的答疑人才给新人及时答疑解惑,纠正新人的思想误区,鼓励新人,给新人戒色的信心。老戒友带新人,随着时间的推移,新人也会成为前辈,再带下一批新人,这样就可以形成正向循环。我们帮助别人,其实就是在帮助自己,我们度别人,其实就是在度自己,布施正能量的同时,也是在强化自己的正能量。大家加油!
分享几个答疑案例

1.【飞翔哥,不知道为什么固肾功对我效果越来越弱了。最开始我做固肾功30多天遗精一次,然后就变成了15天遗精,再然后是一星期左右遗精,最近又变成了3~4天遗精一次。固肾功没有效果,就让我对它越来越没信心了,我现在也是尽量找拉紧感,可是效果不明显了。我现在每天400下,一组100,踩着10厘米多的书做,全手掌触地面。飞翔哥,你戒色这么久,韧带越拉越松,那你现在做固肾功要踩多高的东西呢?是不是我还是要继续强化,求解答啊,谢谢了!】

答:答案很简单,因为你已经适应了那个强度,找不到拉紧感了。应该要冲击自己的极限,我现在都是在30cm的凳子上做的。关键就是拉紧感,没有拉紧感,即使双手触地也没用的。加油!另外,建议睡姿采用吉祥卧。

附评:有些戒友刚开始做固肾功,因为有一定的体育天赋,很快能找对感觉,他们能做到1个多月遗精一次,有的戒友甚至反馈,做了固肾功,做春梦也不会遗精,在快要遗精时都能控制住,精关异常牢固。但是,做固肾功时间长了,韧带就拉松了,拉紧感就难以找到了,然后遗精频率就又会变得频繁,所以必须要冲击自己的极限,保持在极限拉紧感。我原来也是手掌摸地很轻松,所以就站在小凳子上做固肾功,但是我没有一直在极限上冲击,什么意思呢,就是冲击到极限就停止,这是很有技巧性的一环,我每次都是一冲击到极限,就稍微冲击几次就停止。打个比方,橡皮筋新买来时,一拉,你能感觉到拉开的极限,但是不断在极限上拉,就会越来越松,最后就完全松弛下来了。所以,我们冲击极限不能冲很多次,如果冲很多次,韧带就会越来越松弛,然后就难以找到拉紧感了。我的建议就是,在冲击到极限时,稍微冲击几次就停止,以免冲击太多导致韧带完全松弛下来,之后就难以找到拉紧感了。其实,冲击到极限的那几次,就已经把精关上紧了,极限次数我一般不超过5次,极限次数不能做太多,否则就松弛了,拉紧感就找不到了。刚开始做固肾功,极限次数可以多做些,可以做10次以上,但是进步到一定程度,那就应该把极限次数降下来,尽量控制在5次左右,这点很关键,如果你想让固肾功长期有效,必须认真领会这一点。
2.【飞翔哥,为什么我总感觉脸上很脏,毛孔粗大呢?戒多长时间可以恢复?】

答:考虑内分泌紊乱了,撸管的人,很多都是出油、晦暗、毛孔粗大,然后就是洗不干净,洗很多次都没用。一般坚持戒色养生,积极锻炼,坚持三个月就会变干净变清透,另外遗精频率也需要严格控制。加油!

附评:撸管的人根据体质不同,症状表现也会有所不同。有一类戒友,他们就会出现脸脏、毛孔粗大、出油,怎么洗也洗不干净,脸上极易过敏。还有的戒友虽然毛孔肤质伤害不大,但是气色下降很厉害,气质猥琐,双眼无神,神似僵尸,眼睛也会变形,甚至脸型也会发生改变。脸上洗不干净,毛孔粗大,一般都有痤疮问题。撸管是会导致内分泌失调的,我原来就是脸上洗不干净,并且有痤疮,那时我以为是青春期的正常现象,后来发现不是,因为很多中年男人也是满脸痤疮,其实就是纵欲导致的内分泌失调。一般坚持戒色养生,积极锻炼,三个月左右即可改善很多,脸庞会重新变清透,会重新变亮,眼神也会变得很有神采,会重新恢复精气神。这是很微妙的感觉,如果你细心观察就会发现的,撸管是会让人变质腐烂的,而戒撸会让你重新恢复新鲜!那种新鲜就像新鲜的水果一样,新鲜的水果有一种清透饱满的气场,能让人感觉舒服愉快。而撸管的人就像变质过期的水果,脸上晦暗,远看像一层灰笼罩着,一点也不精神,让人一看就容易生厌。
3.【飞翔哥,白骨观和不净观太恐怖太恶心了,我一下子对女人没兴趣了,这两招对于戒色确实管用,就是有点接受不了。】

答:白骨观和不净观,平时想象一下即可,不用看太恶心的图片。可能会产生不良的心理影响,或者是吃不下饭等。加油!

附评:关于白骨观和不净观,的确有很多超级恶心的图片。当然对于心理承受能力比较强的戒友,是可以看看的,但也不能多看,不是怕你承受不住,而是看多了就会麻木了。就像医学院的学生,刚开始对死尸有点不适应,接触时间长了就完全无所谓了。我也会用白骨观和不净观,不过只是想象一下,我一般不会去看恶心的图片。白骨观和不净观是为了对治自己的邪念,而不是丑化攻击或者不尊重女性,这点大家要认清,矛头是对准自己的邪念,并不是对准女性。除了白骨观和不净观,我建议大家还可以用“作亲想”,就是把女人看作自己的至亲,看作母亲,看作亲姐姐亲妹妹,这样一般是不会起邪念的,如果你连至亲都不放过,那真是畜生不如了。关于白骨观和不净观,女人也是可以用的,只不过是反过来用,把男人身体观作白骨和不净。
4.【飞翔大哥你好!我今年23岁,8年SY史。在上个月一次SY后突然出现好多症状,左腹坠胀、全身无力、尿频(这个更早就有点了)、睡眠浅、早醒等等。可是我去三甲医院做了很多检查都没有问题,但是症状依然存在(隐痛,总感觉身体怪怪的),生活完全乱套了。我也是因为这次生病才发现了戒色吧,我看了您所有的文章,深受教育,我已经戒色一个多月了,平时也很注意,绝对不YY。可是并没有发生遗精现象,晨勃时有时无。我现在很纠结,想SY试试是否正常,可又怕加重病情。不知道您能不能帮我分析一下该怎么做?】

答:你的问题,我考虑就是前列腺炎了。你有没有做前列腺液的检查呢?如果你前列腺液检查也正常,那就考虑是功能性的问题了。好好坚持下去,遗精频率会恢复正常的,千万不要去试,一试就容易一发不可收拾,我建议你注意休养,积极锻炼,这样不适感会慢慢缓解乃至消失的。加油!

附评:症状的爆发有一个慢性积累的过程,就像开水烧到最后就会达到沸点。一直撸管,到最后就会达到出症状的临界点,然后症状就会集中爆发出来。很多人撸得很开心,自感无症状或者症状不明显,就自以为没事,其实他想错了,每次撸管都是在滑向那个“临界点”,直到某次撸管后突破了临界点,症状就会突然加重很多,那就要受苦了。很多人已经有一身暗疾了,已经有很多不适了,症状加重了,他就收敛些,戒一段时间有所好转,好了伤疤忘了疼,然后又开始复撸,等症状真的把他彻底烫醒了,他才真正下决心想彻底戒撸。不少戒友后来都说,“我真的怕了,我真的不敢了。”出症状不够严重,不够狠,他就长不住记性,当然,有些戒友心瘾特别重,即使得了很严重的疾病,还是撸性不改,真的很可悲,简直就是在自我毁灭、自掘坟墓。戒色还是应该走专业戒色的道路,千万不要强戒和盲戒,那是无法成功的,即使症状出得再重,如果你还是在强戒,那注定还是失败。

温水青蛙在被烫醒前,是有一段舒服逍遥的日子的,他在温水里舒服地游泳,还以为在泡温泉,殊不知下面正在慢慢加温,不久之后悲剧即将上演。所以,对温水青蛙说戒色,很可能是在对牛弹琴,他也不听劝,对于这种人,只能让症状教训他了,症状是最好的老师,症状会扇他几个耳光,有善根之人就能被打醒。不少撸管的人,表面看上去还行,其实只有他自己知道,身体已经大不如前了,还有就是脑力下降也只有他自己知道,撸管导致的很多症状都属于暗疾。所以我们不要只看表面现象,看表面很难知道真相,除非你是得道高人,能够见微知著。就像扁鹊见蔡桓公一样,扁鹊是面诊高人,一看就知道蔡桓公身体有问题,但凡人怎么能知道呢?能看出端倪的,只有得道高人才能做到。

 

下面步入正题

50季会把我的戒色思想和大家做一个总结分享,可以让大家更好地理解我的戒色思想。我走的是专业戒色的道路,研究戒色过程中的各种问题,研究戒色规律与原理,研究戒色心理学,研究破戒规律等。我的文章也谈危害,但更重要的是让大家清晰深刻地认识到戒色中各种现象的本质,当你的觉悟达到一定层次,彻底戒撸就会成为可能。有些戒友也一直在学习,但还是戒不掉,这种情况不必灰心,好好坚持学习,注重积累,多做笔记多温故而知新,不断学习提高觉悟,让觉悟持续提高,最终就会迎来“翻窍”。

翻窍这个词,我很喜欢,是我看一个节目时学来的。这个节目是讲马戏团里教狗熊翻跟头的学习过程,一头狗熊刚开始不管怎么教,就是学不会翻跟头,你知道驯养员是怎么做的吗?就是反复训练狗熊,直到半年后的某一天,狗熊突然间就学会了翻跟头,从此以后就彻底“翻窍”了,也就是人们所说的“开窍”,一下子就打开了,然后这头狗熊一辈子都会翻跟头了,完全掌握了。我们戒色也是如此,只要一直不断学习提高觉悟,最终就会迎来“翻窍”。有的戒友就反馈说,他一直在反复学习戒色文章,突然某一天就全部懂了,真的懂了,觉悟一下就上去了。

我写的戒色文章,很多戒友都在看,都在学习,关键就是你能吸收多少?很多人走马观花,看过就忘,道理似乎全懂,但一句也说不出来,如果只停留于表面的了解,那是不行的,好的戒色文章,应该多做笔记,自己提炼和总结精华的句子。这个过程没人可以代替你,只有你自己去思考和领悟。
我把我的戒色思想总结归纳为十条,所谓十颂就是十个诀窍要点,具体如下:

戒色心髓十颂

1.

戒色第一步
就是要认清无害论,
树立戒色的决心和信心,
彻底了解撸管的真相,
头脑不再被无害论所遮蔽,
猛然觉醒。

心髓阐微:无害论,适度无害论,撸管正常论,撸管普遍论,甚至撸管有益论。关于撸管的这些观点都是极其有害的,其中以适度无害论最狡猾,最具欺骗性和误导性。有些戒友看到完全无害,还是不大相信的,但是看到适度无害,则比较信服。其实他们把撸管想简单了,撸管的水太深太深,撸管具有高度的成瘾性,我看到最多的一句话就是:一发不可收拾。邪念一起来,什么适度不适度,完全抛之脑后,有的人连续撸几次才过瘾,甚至连续几天都在撸管,这叫适度吗?而有的人自制力相对强些,能尽量做到一周一次,但是几年后,他身体也出现问题了,也同样被症状缠上了。撸管的危害是有累积性和延迟性的,而且意淫是暗漏,不知不觉就漏掉了。很多人虽然在努力节制,但是意淫漏掉的更多,而他自己完全不知道,等到症状出来了,则悔之晚矣!

撸管的水太深,他不知道的太多,比如破戒时间也大有玄机,午时为阴气最弱之时,子时为阳气最弱之时,故这两个时辰的休息对养生最为关键。在身体最弱之时破戒,撸管的伤害是加倍的,身体也难以恢复。每天身体有强弱的运行规律,每月也是如此。如果你在体弱之时破戒,出症状的概率就会加大很多。就是你一月一次撸管,如果赶上体弱之时,那也很可能出症状的。还有一点就是,每个人体质是不同的,有的人天赋异禀,底子厚,伤得起,同样的撸管频率,他出症状就晚一些。而有的人天生体质差,甚至体弱多病,又不爱运动,这样的身体,不出两年就会出现各种不适。人的体质是有很大差异的,不过即使你体质再好,如果不注重戒色保精,迟早也会出问题。就像有钱人,如果不注意开源节流,迟早也会坐吃山空。

撸管有害,是铁的事实。如果你多看受害者案例,你就会了解到撸管的真相,如果你只看无害论,那就会被无害论遮蔽了头脑。特别是很多青少年,不具备任何分辨能力,一看无害论就会产生戒色立场的动摇,无害论,实在害人不浅!很多戒友撸到后来身体垮掉了,都会来上这么一句,“我当初就是被无害论害惨了”,这句话很讽刺,无害论,美其名曰无害,却害惨了无数人。如果不擦亮我们的眼睛,就会被无害论蒙蔽、欺骗、误导!实践出真知,实践是检验真理的标准,有害无害请看真实的案例,真相不在砖家的嘴巴里,真相在受害者的案例里。听信砖家的歪理邪说,只会让自己步入歧途。

撸管的成瘾性是极高的,如果按成瘾等级来分,撸管不会输给毒品,基本都是一次成瘾,一发不可收拾。有的人吸毒,也不一定是一次成瘾,可能要吸很多次才会上瘾。而撸管成瘾,99%以上都是一次成瘾,一旦感受到了那种快感,就难以忘怀,特别是心瘾更严重,意淫满天飞,甚至几分钟就要意淫一次。其实撸管就是慢性毒品,把撸管比作毒品,这是过来人的深刻体验。我们要戒撸,就要做到彻底戒撸,不要和心魔妥协,不要让无害论残留在自己的大脑中,要把无害论从大脑中彻底清除出去。你把心魔放出来,就是心魔控制你,你成了提线木偶,任其摆布!只有一种人可以做到适度,那就是觉悟极高之人,因为他已经彻底降伏了自己的心魔,不会再受心魔的摆布了,但觉悟极高之人绝对不会去搞适度手淫,因为手淫属于邪淫,邪淫伤身败德,真的是一次都不能犯。很多人,特别是青少年,觉悟尚浅,甚至满脑子思想误区,这种情况下谈适度,简直就是把人推进火坑。

对于认清无害论,我建议大家应该要通晓基本的中医养生常识,比如肾藏精,藏五脏六腑精华之气;比如肾主骨,肾虚就会腰膝酸软,腿软更是常见;还有肾上通于脑,撸管伤肾更伤脑力;还有腰为肾之府,撸管伤肾后出现腰痛很普遍。另外,还有发为肾之华、肾主志、肾为五脏之根,肾虚百病丛生,肾主两便、肾生骨髓、肾精化生脑髓、肾虚嗜卧懒动、肾开窍于耳、肾者作强之官等等,诸如此类的中医医理都应该要知道,为人子弟不可不知医,无知者无畏,因为无知就肆无忌惮,因为无知就敢乱来。关于纵欲伤肾的危害,我国传统中医已经讲得非常明白了。如果你对中医有一定程度的认识和了解,那么对于戒除撸管是很有帮助的,中医医理可以提升你的认识,可以让你明白身体出现很多不适的原因,这样可以更加坚定你戒色的决心和信心。

我们戒色,一定要彻底认清无害论。无害论这关必须过,这也是第一关,在无害论上认识不清,那就根本无法戒色成功,因为你总是想去搞适度。而适度的水实在太深,最好的办法就是彻底戒掉撸管,直接上岸!撸海无边,回头是岸!唯有上岸才是绝对明智的选择。另外,我建议戒友一定要远离无害论,看无害论就是敌我不分,很多人一看无害论马上就发生动摇,未戒先败。像我现在已经有了很高的觉悟,我也不会去看无害论,看无害论就会被洗脑,被歪理邪说洗脑。除非你有很高的觉悟来抗洗脑,否则就会被带进沟里。十几岁时,我看无害论,觉得无害论很对,因为那时我没有分辨能力,也缺少正确的引导,而现在则觉得无害论漏洞百出,完全不符合实际情况,完全不符合事实,无害论只能骗骗小朋友,还有就是觉悟像小朋友一样低的成年人!
2.

正确的戒色动机
对于戒色成功是异常关键的,
如果你是为了更好地放纵而戒,
或者仅仅是为了性功能而戒,
那是极其容易失败的,
因为从一开始动机就不对,
结果必然是失败!

心髓阐微:关于戒色动机问题,我很早的文章就专门指出过,因为我发现很多戒友是在出现早泄阳痿后才开始戒色,他们对于性功能是异常在意的,这也不难理解,因为绝大部分的戒友都会选择婚姻生活,如果还没结婚就废掉,那结婚以后就很尴尬了。我接触的很多实际案例就是如此,因为长年撸管,性功能已经受到了严重摧残,严重者基本就阳痿了,另外,勃起不坚、勃起困难、勃起即软无后劲的情况也比较多见,早泄的戒友也是很普遍的。很多戒友撸管的时间越来越短,本来可以十分钟,后来变成十几秒就不行了。我要说的是,撸管是会伤性功能的,这是确凿无疑的事实,多看案例即可明白。

不少戒友已经废了,或者撸成半废,而家里催着结婚,搞得他很苦恼,早知今日何必当初呢?因为年轻无知,迟早是要付出惨痛代价的。还有的戒友已经离婚了,原因就是性生活不行,性生活不和谐也是导致离婚的一个因素,一旦你早泄阳痿了,你老婆也是有可能出轨的,性生活不和谐也会影响到夫妻感情。还有的戒友发现自己不行了,他马上开始大补,他脑中的概念就是亏了就要补,特别是补药瞎吃,甚至吃伟哥,本来早泄阳痿是身体的警告,警告你不能再纵欲了,要收着点了,而有些戒友因为无知,根本读不懂身体给出的信号,反而用药物来调动最后一点肾气,以供他纵欲。这样没多久,身体就可能会出大问题。袁世凯当年纵欲,妻妾成群,鹿茸人参当饭吃,没多久就重病缠身,挂了!

补药是要慎吃的,很多补药吃下去是会助长欲望的,如果你没有很高的觉悟,那就很可能会导致破戒,比如有些戒友吃了中药后就变得更容易破戒了。看中医吃药,最忌讳的就是边吃边漏,好中医是会建议你禁欲一段时间的,但是现在这类好中医是越来越少了。记得有一个案例,患者质问中医,为什么吃了中药后白发反而增多了,而且身体也没多大改善。那位中医则反问,你难道不知道三分治疗,七分养生吗?一边吃中药一边纵欲,身体还能好起来吗?这位中医的质问很能说明问题,现在很多患者的养生意识太差,光知药补,不知保精养生。其实最大的补就是不泄为补,下面不漏,吃药调理才能保证效果,就像水箱一样,下面不漏,上面接水,水箱才能满起来,否则上补下漏,身体永远难以痊愈。有些中药是助长欲望的,弄不好会让你漏得更多,吃中药后一定要加强修心。我的建议就是,有病可以看中医调理,但吃中药的同时,一定要提高警惕,做好断意淫的思想工作,避免吃药期间漏精,这点是非常关键的。

关于戒色动机,千万不要为了更好地放纵而戒,记得有个戒友戒了30多天,然后和女朋友放纵了,第二天就开始浑身不对了,腰痛难忍、睾丸小腹不适、精神萎靡、腿软无力,并且又开始出现尿频现象,他真的很后悔。这位戒友的戒色动机从一开始就不对,他想把自己身体养好,然后等女朋友来了更好地纵欲,结果就是症状再次复发,这个案例真的很值得大家警醒。千万不要为了放纵而戒,为了放纵而戒是很多戒色新人的想法,也是他们的思想误区,这个思想误区不纠正过来,戒色失败不说,身体还会继续垮下去。还有的戒友是为了恢复性功能而戒,为恢复性功能无可厚非,但是仅仅是为了恢复性功能而戒,就会步入另外一个思想误区,那就是“喜欢试”,戒了十几天或者一个月左右,就迫不及待想去试,这一试就是一发不可收拾,如果恢复得不理想,还会打击他的戒色信心。所以,我们要避免去试,从晨勃质量即可看出恢复情况,晨勃质量好,就是性功能恢复的一个表现。如果你不断去试,那就很难恢复了,要知道想试的念头其实是心魔在怂恿你,而你全然不知,一被怂恿马上就开始破戒,一破戒又重新掉入怪圈无法自拔。其实,坚持戒色养生,积极锻炼,坚持半年以上,性功能即可恢复很多,晨勃也会有所改善。千万不可轻试,在试的问题上,大家的认识一定要正确清晰。

正确的戒色动机,可以是为了恢复身心健康而戒,也可以是为了实现自己的人生理想而戒,也可以是为了提升自己的精神内涵而戒,也可以是为了养生保精而戒,当然也可以为了不辜负父母的期望而戒,也可以为了找回原来阳光纯净的自己而戒,为了找回遗失的美好而戒,为了中考高考而戒,为了强身健体而戒,为了信仰而戒。总之,正确的戒色动机还是很多的,千万不要为了更好地放纵而戒,也不要单纯为了性功能而戒。当你有了正确的戒色动机,不必想性功能,它自然也是会恢复的。如果你总是纠结于性功能,那就会不断想去试,一试就戒色失败了,重新陷入怪圈。

请把最好的自己留到结婚后,不要未婚先废,不要提前透支!王者,不屑于撸管,王者懂得保存自己的能量,用于正途!君子亦复如是,君子心地光明磊落,一身正气,对于邪淫必须远离,邪淫伤身败德,真的会害惨自己!撸管就是在害自己!
3.

克服意淫
意淫就像火
防淫如防火
意淫之火的规律就是
在刚烧起来时好灭,
小火是容易扑灭的,
如果烧成大火了就难灭了,
所以不怕念起,就怕觉迟。
断意淫贵快贵狠!
绝对不能迟疑和犹豫!

心髓阐微:意淫关,是戒色的拦路虎。这关也是必须过的,意淫是暗漏,伤害也是非常之大的。很多戒色新人会问,光看不撸有害吗?如果你有一定的中医常识,就会知道心动则精自走,只要心动了,精就会失其正位,心一动,元精变浊精。当然,这里的心动,是指沉迷意淫,如果意淫刚起来就断掉,那就没事,如果你沉迷意淫,身体就会遭到伤害。无数戒友都反馈过,在意淫后身体出现了症状反复,特别前列腺炎的症状反复或者出现睾丸不适。所以,一定要学会克服意淫,过了意淫关,其实就成功了一半,过了意淫关,戒色天数就会突飞猛进!

控制意淫,其实就是控制念头。假使一个人一天有100个念头,其中10个是邪念,你要做的就是净化你的念头,净化你的心相续。我们的念头可以组成一条河流,不要让邪念污染这条河流。我们小时候的心相续就比较纯净,像一泓清泉,但是大了以后,邪念增多,心相续就被污染了。而在一个邪淫泛滥的年代,这种污染是异常严重的。有的人可能一天有几十个乃至上百个意淫的念头,他的心相续就像一条发臭的河流,而心的污染,就会导致身体出现各种问题,因为身心是合一的,相由心生,心被污染了,迟早会反映在身体上,更会反映在脸上。比如双眼无神,气色差,眼袋黑眼圈,肤质下降,身体也容易发臭。有一个词叫戒定真香,因为戒色,心得到了净化,身心合一,身体也会飘出清香,这是很微妙的感觉。那种香,就像小男孩的体香一样,未曾污染的心灵,他的身体也会发出清香。一旦心被污染,性能量大量走失,身体就会发臭,自己都觉得自己恶心猥琐。小男孩的气场是清透纯正的,眼神明亮清澈,而邪淫之人的气场,是污浊邪恶的,一看就有一种说不出来的邪气和晦气。

关于断意淫,我专门写过2季,我推荐的就是断意淫口诀,即:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。这个口诀就是降伏意淫的尚方宝剑,对于这个口诀应该每天多背,刚开始每天至少背诵几百遍,要达到形成条件反射,要做到自动防火墙的地步,就是不需挣扎,不需犹豫,自动就断掉了,念起即断,下意识就断掉了,断得很轻松,一点不煎熬,要达到这种程度。如果你断意淫很犹豫,很舍不得,心里很矛盾很挣扎,那就是断意淫不得力了。控制不了意淫,破戒的可能性就很大。还有不少戒友,意淫了很久才突然发现自己在意淫,这时候已经烧成大火了,再想扑灭就很难了,逼得你不得不破戒,即使勉强克制住了,心里也会久久难以平静。所以有句话叫,不怕念起,就怕觉迟。念头起来,马上发觉,然后我不跟着你跑,这就叫念起不随。念头刚起来,我就发现它,不跟念,它自然化无。还有一种转念法,就是佛教常用的,妄念一起,就用佛号一转,这种方法也非常好,信佛的戒友也可以用这种方法克服意淫。

关于意淫,还有一个规律就是,如果你能不断降伏意淫,意淫出现的次数就会减少。就像一个人经常被你打败,他就会怕你。意淫也是如此,如果你总是能够战胜意淫,心魔就会减少骚扰,心魔就像一个考官,你每次考试都通过,他也就自知无趣,就会减少考验。但心魔一直在渴望翻盘,只要你放松警惕,心魔就会乘虚而入,意淫的念头就是心魔的子弹,怂恿的念头就是心魔的说客。有不少戒友,戒了1年多,意淫变得很少了,他以为成功了,然后一放松警惕,马上就破戒了。还有的戒友戒了2年,然后某一天出现了想试定力的念头,他不知道这是心魔的怂恿,然后他去试了,一试就把持不住,破戒了!戒2年很不容易,这一失足真成千古恨。对于大脑中出现的念头,我们要逐个审查,特别是那些可疑的念头,要重点盘查,不要让其轻易通过,否则它将控制你的身体。戒色成功者,最后都是“念头审查者”,警惕性是极高极高的,对于自己的每个念头都极其敏感,对于不良念头马上加以消灭或者转化,不让其得势。
4.

控制遗精频率
频遗是身体恢复方面的一只拦路虎
多少英雄好汉虽戒撸成功
但是无法通过这只拦路虎
栽在了频遗上。

心髓阐微:身体要更好地恢复,必须控制遗精频率,中医:久遗八脉皆伤!不撸管,光频遗就可以遗出一身的病。遗精也伤肾的,遗精后是容易出现身体不适和症状反复的。而且遗精后是破戒高发期,遗精后一定要提高警惕,加强学习。一遗精,人的心理就开始躁动不安,然后意淫念头会增多。这时候一定要做好断意淫的思想工作,然后注意情绪管理,这样就可以平安度过这段危险期,对于遗精后的不适反应,一般休养几天,适量锻炼,即可缓解。遗精就像飞机遭遇气流出现颠簸,这时候不要慌张,沉着应对,就能恢复稳定。

不少戒友通过不断学习提高觉悟,已经基本戒色成功了,但是戒色成功是一方面,身体恢复又是一方面,身体要更好地恢复,光戒是不行的,积极治疗和养生也很关键,而身体恢复的大前提就是彻底戒掉撸管,然后要严格控制遗精频率,这2点做到了,身体恢复就有地基了。很多戒友就是栽在了频遗上,频遗这个问题,几乎每个人都会经历的,有的人现在没频遗烦恼,可能明年就开始出现频遗了,这都是有可能的。所以,我们一定要学会控制遗精频率,控遗之道本身就是一门学问,可以单独分开来研究。

关于频遗,我也专门写过2季,总结归纳了各种导致遗精的因素,这些因素我们平时都要注意避免,然后我推荐了固肾功和吉祥卧。固肾功做到位是可以有效控制遗精频率的,一定要不断强化拉紧感,冲击自己的极限,否则做一段时间,韧带松弛了,拉紧感也就随之消失了,所以我现在都是在30cm高的小凳子上做固肾功。固肾功也不能做太多,也不能做太猛,否则是容易导致遗精的。我一般都是睡前做,做200下,每组50次,分4组做,第一组热身组,然后每组都下去一些,最后一组达到极限,然后就停止了,不多做,动作节奏要保持柔和,不能太猛太快,不能把自己搞得太累。

另外,睡姿我推荐的是吉祥卧,也可以叫婴儿卧,吉祥卧最大的难点就是睡姿固定,这是最难的。很多人遗精醒来时,发现自己又变成平卧或者趴卧了。为了固定睡姿,戒友们真是八仙过海各显神通,什么办法都有,而我这季向大家推荐一个方法,很简单也很实用,不用任何工具即可固定吉祥卧,那就是横卧。把床一面靠墙,人横卧时因为距离太短,所以必须呈卷曲状,当然这个办法也要求床不能太小。还有一点就是枕头可能会掉地上,不过我试过一段时间,效果还不错,枕头基本没掉地上。横卧脚踩墙壁,自然就卷曲了,而且是不得不卷曲,这个办法大家可以试试,特别是有遗精困扰的戒友。

控制好遗精频率,身体恢复就有基础了,最好能控制在一月3次以内,如果能做到一月1次,那就非常好了。很多人撸久伤深,一次遗精也伤不起了,一遗精马上难受好几天。所以,我们要尽量减少遗精次数,严格控制遗精频率。当你真正学会控遗了,你也会戒得更加有信心。另外,也可以通过中药调理来控遗,但关键要对症,有些戒友吃了中药,频遗反而变得更严重,所以对症非常重要,请选择经验深厚的老中医。
5.

情绪管理
如果你想戒得更稳定,
那必须学会控制自己的情绪。
情绪管理太重要,
情绪破戒也很常见。
情绪管理到位了,
你将会进入更高的戒色层次。

心髓阐微:关于情绪管理,我也专门写过一季。情绪破戒是非常多见的,比如生气了、压抑了、郁闷了、绝望了、烦躁了、无聊了,然后就会通过撸管来发泄。和父母吵架了,和女朋友分手了,或者被老师骂了,和同学吵架了,考试考砸了,这些情况容易导致负面情绪,然后就会出现情绪破戒。另外,周末无聊了,出现无聊情绪时,心魔就会跑出来考验你,所以学生党在周末破戒非常多,在学校时还好,一到周末和寒暑假,就完全不受自己控制。当一个人通过学习戒色文章,有了足够的觉悟和定力时,在一个人无聊时就不会破戒了。觉悟到了,自然就可以降伏心魔;觉悟到了,心魔尽管出题,你都能答对,自然就过关了。如果你觉悟很低,心魔出题,你只要答错一题,马上就会发生破戒现象。

能导致破戒的,还有就是狂欢情绪,就是特别高兴,人一高兴过头就容易放肆,所以这种狂欢情绪也是容易导致破戒发生的。很多戒友一直戒不好,就是无法掌控自己的情绪,不会及时调整自己情绪。调整情绪其实和调整手表是一样的,就是出现偏差时,要及时把它调正。这是一种很重要的能力,我以前也没有意识到,后来通过不断学习和领悟,才获得了这种能力。这种能力属于情商的范畴,是可以通过学习来获得的。一旦你能掌控自己情绪了,戒色就会变得更稳定,也更长久。

情绪是可以导致破戒,这是我深入体会和研究的结论,相信很多戒友都有这方面的亲身体验,既然意识到了情绪管理的重要性,我们就要学会调整自己的情绪,让自己处于正面情绪之中,当出现负面情绪时,要及时调正。让自己保持在阳光、开朗、乐观、向上的思想状态中,多想积极正面的内容,少想消极负面的内容,吸引力法则里面就讲到,正面思维产生正面的结果,负面思维产生负面的结果,你正面思维就会产生正能量,如果你一直消极思考,那就会聚集负能量,最后只会作茧自缚。

想当初,我得神经症时,每天都是消极思考,每件事都往最坏的结果想,似乎每天都是世界末日,人生变得很灰暗很颓丧,后来我想通了,人一定要积极思考,多想正面的内容,正面的内容可以给你正能量,正面的行为也可以给你正能量,多帮助别人就可以聚集起很强大的正能量。一旦想通,我就每天积极思考,一有消极念头,马上就灭掉它,绝不沉浸在消极思考中。我那时开始看情景喜剧,开始让自己面带微笑,开始不断帮助别人,很多事情不再勉强,学会了随缘,学会了顺其自然,自己尽力即可。慢慢地,我心理状态就调整过来了。身心合一,心理调整过来,身体也渐渐好起来了。

希望大家都能学会情绪管理,掌握好自己情绪,多做积极正面的思考,这样你会戒得更好,你的人生也会变得更好,更有正能量。

 

6.

戒色成功公式:
戒色成功=觉悟高+警惕强。
撸管=快感+症状。
必须具备学习意识和良好的学习习惯。
警惕的螺丝不能松,
否则戒色大厦会轰然倒塌!

心髓阐微:戒色成功公式其实揭示了学习的重要性,学习提高觉悟 ,觉悟降伏心魔。如果是不学习的强戒,那戒一万年也难以成功,因为觉悟没上去,一遇见心魔就如小鸡看见老鹰,只有被心魔虐的份。刚开始戒色,觉悟尚浅,一定要不断学习提高觉悟,多做笔记,多复习戒色笔记本,对待魔考就像对待高考一样。每次破戒其实就是魔考的失败,你必须学会正确应对心魔的考验,如果你觉悟到了,自然会通过考验,如果你认识上有误区或者盲区,那就很难过关了,破戒就会成为必然。每个戒友都要有自己的戒色笔记本,做笔记可以促进自己对戒色文章的吸收,可以有效提高学习的吸收率,我们看戒色文章不能表面了解,也不能走马观花,应该要记取精华的戒色句子,把句子尽量背诵下来,让其转化为自己的戒色意识。如果你能坚持不断地学习,并且保持学习的吸收率,那么觉悟就会越来越高,让觉悟持续提高比什么都重要,觉悟强大到一定程度,即可降伏心魔。

学习也是一个持续的过程,不要一曝十寒,也不要单纯靠热情戒色,光靠热情是不行的,因为热情会随着时间而消退,特别是破戒后,当初的戒色热情就会消退得更快。有的戒友说破戒会掉热情、掉士气,他说得一点没错。光靠热情戒色,戒到后来就会越戒越差,好比强弩之末,到最后就会完全找不到戒色状态。所以我很强调理性戒色,不要靠一时冲动去戒色,理性戒色就是要养成良好的学习习惯,买好戒色笔记本,老老实实看戒色文章,做笔记,复习笔记本,尝试记忆背诵。这样踏踏实实地一步一个脚印,稳扎稳打地提高觉悟,这才是戒色的正道。即使觉悟很高了,也不要停止学习,进入戒色稳定期可以减少学习,但一定要保持高度警惕。你的警觉应该像麻雀,人一靠近麻雀,麻雀就飞走了。这种警觉,每个戒色人都应该具备。还有一点就是不要骄傲自满,因为骄兵必败。觉悟再高,应该保持一颗谦卑的心。在易经六十四卦中,唯独有一卦是六爻全吉的,此卦就是谦卦。满招损,谦受益。觉悟越高,就越应该保持谦虚和谨慎。

撸管=快感+症状。这个公式是我自己总结出来的,撸管是有快感,没人可以否认快感的存在,如果没有快感,人也不会沉迷于此。正是追求快感的刺激,才会不断去撸管。但是我们应该认清快感,之所以说快感是假,症状是真,是因为快感很短暂,但是症状却很持久,症状若隐若现,会一直纠缠着你,让你感觉很痛苦。伤到最后会出现神经症,那就更痛苦了,想死的都有很多。撸管就像有毒的糖果,虽然甜蜜,但却能给你带来痛苦的结果。撸管废人,是用舒服的感觉废你,在不知不觉间就把你废掉了。这种废人的方式让很多人失去了警觉,就像温水煮青蛙一样,下面的水慢慢加热,而锅里面的青蛙感觉很温暖很舒服,但是当加热到一定程度,悲剧性的一幕就会上演。之前的舒服完全就是在害你,让你麻痹大意,让你丧失警惕,结局真的很惨。很多人都搞得一身的病,一身的不适,那真是苦不堪言。

关于警惕性,是我一贯强调的,不管你戒了多久,一定要保持高度警惕,当你丧失应有的警惕,心魔就会乘虚而入。有的戒友戒了100多天,一放松警惕,马上就破戒了,有的戒了一年多,一放松警惕,也破戒了。大家想想,为什么和平年代也需要军队呢,也需要搞国防呢?国家其实也随时保持着警惕,以防他国的侵犯。我们戒色也是如此,就是进入戒色稳定期了,也应该保持高度警惕,当然这种警惕不是过度紧张,而是保持应有的警觉。

 

7.

废掉的公式:
熬夜+纵欲+久坐=完蛋。
熬夜是把斧头,
纵欲是把斧头,
久坐也是把斧头,
三把斧头砍向生命之树,
没多久大树就会倒下。

心髓阐微:这个废掉的公式,是我研究神经症患者得出的结论。那时我聊过无数的病友,从大家的经历中提炼出了共同点,那就是熬夜+纵欲+久坐=完蛋。我发现单单纵欲,还不至于马上就会出现很严重的疾病,要达到一定的伤精年限才可能染上重病,而且很多人毕竟还年轻,即使出现严重疾病,也应该在40岁以后。但是如果几个伤精因素共同发力,就像几把斧头同时砍向一棵生命之树,那结果会如何呢?本来一把斧头砍一棵树,要砍很久才能把树砍倒,但是三把斧头同时砍,树倒下的过程就大大缩短了。有的人虽然纵欲,但是他不熬夜不久坐,而且有良好的运动习惯,这样就可以抵消一部分纵欲的恶果,起到平衡的作用,这样的人出症状比较轻微,即使真正垮掉也在40岁以后。女走七男走八,四八32岁,男人身体达到顶峰,同时物极必反,开始走下坡路,到了五八40岁,男人身体就开始正式衰败了,这时候很多年轻时没暴露出来的问题,就开始逐渐显现了,年轻时纵欲过度,这时候就要还了。早垮掉也不全是坏事,早垮掉早觉悟,晚垮掉要恢复就很慢了,毕竟身体已经开始衰败了,恢复速度将会大不如前。

我一直提倡的就是戒色养生,养生实在太重要,三分治疗,七分养生,很多戒友恢复不理想,就是因为养生做得不到位,没有养生意识。就拿这个公式来讲,纵欲伤精大家都知道,而熬夜伤精也很厉害,三大伤精最严重的就是:纵欲,熬夜,暴怒。而久坐伤肾也伤脾,会影响到消化功能,而且久坐对慢前和精索也很不好,久坐容易导致气血淤滞。久坐的副产品就是久视,久视伤肝伤血。你想想看,这几样伤身的方式,就像几把斧头同时砍向你,你能不倒吗?即使是铁人也会倒啊。拳王泰森那时因为纵欲熬夜,最后也得上了抑郁症,经常要吃药物治疗。难道你的身体素质比泰森还强悍吗?很多人就是仗着自己年轻,仗着自己强壮,以为没事,其实他想错了,再强壮的人其实也耗不起的,有个词叫外强中干,外表看起来很强壮,一搭脉,已经虚掉了,如果不是年轻撑着,否则早废了。

我们戒色,一定要注重养生之道,多看养生的书籍和视频讲座,不断提升自己的养生意识,有汽车的朋友应该知道汽车是需要时常保养的,其实人也是如此,人也是需要保养的,而保养的第一关键就是保精,保养肾精。肾精实在太重要了,精少则病,肾精是可以化生脑髓的,也可以化生骨髓,肾精充足,人体就比较健康,有个小病也扛得住,而很多戒友自从撸管后,身体的抵抗力就大幅下降了,原来很少感冒的,现在变得经常感冒,抵抗力明显降低了,有的还出现经常低烧的情况。肾精就是人体的大能量,肾精就像国家的黄金储备一样。养生必养肾,养肾必养精,另外再补充一点就是,养颜必养肾,因为肾气一亏损,人的容貌也会走下坡路,也是会跟着变丑的。撸管变丑已经是大家的共识了,撸管的变丑也是很微妙的,关于变丑我还专门写过一季,有兴趣的戒友可以再看看。

那时,我把这个公式告诉神经症病友,并且解释给他们听,他们知道了病因,感到恍然大悟。然后他们会问,那该如何恢复呢?其实这个公式也给出了答案,就是反其道而行之!不纵欲,不熬夜,不久坐,然后积极锻炼,注意养生之道,症状严重的则需要配合药物调理,这样坚持半年以上,即可改善很多,坚持一年多,躯体症状可以基本消失。老子《道德经》第四十章:反者道之动!我们撸管伤肾的恢复方法,也是反其道行之,彻底戒掉撸管,然后加上养生之道,症状严重的则需配合药物治疗,这样坚持一段时间,身体的健康状况就会得到很大的改善,会朝着好的方向发展。

 

8.

中医养生意识
以及养生功法。
为人子弟不可不知医。
无知者无畏,
无知者盲目乱来。
女色猛于虎!
初生牛犊不怕虎,
勇气可嘉
但是会导致不幸的结果。
心髓阐微:中医是我们中华民族的传统医学,经过几千年的验证与积累,已经相当成熟了。其实中医理论在2000年前就已经非常成熟了,属于很早熟的理论。很多外国朋友也不远千里来到中国,只为学习中国的传统医学。中医养生是中医学理论体系和中华民族优秀传统文化的重要组成部分,在生存压力越来越大的现代社会,中医养生受到了社会的广泛关注,它与人民的身心健康息息相关。我们应该充分了解与学习中医的精髓,保养好自己的身体。身体是革命的本钱,身体健康不行,干什么都会力不从心。

如果你想脏腑平衡、身心安康,就必须顺应天地自然的规律,“饮食有节,起居有常,不妄作劳”,做到“和于阴阳,调于四时”,而能“终其天年,度百岁乃去”!中医的圣经《黄帝内经》第一章上古天真论就讲到了邪淫的问题,可见古人对邪淫问题是格外重视的,特别是那些名医。

“岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。”(《黄帝内经》)

大家看看这段文字,在几千年前,古代名医就主张要保精了,主张“持满”,否则半百而衰也,而现代社会邪淫泛滥,诱惑较之古代要强很多倍,现在的年轻人不是半百而衰了,是20岁就早衰了,不少戒友去看中医把脉,20岁的人出现40岁的脉象甚至60岁的脉象,大家是不是觉得很可怕呢?年轻时就这样了,年纪大了怎么办?还能活到老吗?

再谈谈睡眠的重要性,很多戒友都有熬夜的习惯,又熬夜又撸管又久坐,就是铁人也难熬!

战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”清代医家李渔曾指出:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”

晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡,就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑,眼睛干涩、疲倦、内凹,头晕、头痛,精神疲倦以及注意力不集中等,严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。

出血症状:肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。

肝胆方面疾病:子时胆要更替胆汁,胆经旺时人若不睡,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石。

情志方面的疾病:过子时不睡易耗伤胆气,《黄帝内经》讲“气以壮胆”,胆气一虚人就容易惕惕不安,多疑、胆怯,久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题,甚至厌世、自杀。现在青少年患抑郁症甚至自杀者越来越多,大都是因经常熬夜伤了肝胆气。(所以抑郁症、焦虑症等不能单单寻找心理因素,心理异常往往来自于生理失衡)

肺脏方面:过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛而灼肺,出现干咳或咳嗽、咳痰血等木火刑金的症状,还易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肾脏方面:亥、子、丑时(21点-3点)为一天的冬季。春生夏长秋收冬藏,冬季应肾,肾主藏精,肝肾同源,过子时不睡觉易耗伤肝气、肾气,从而容易引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病,严重的还会影响下一代。

熬夜也是伤精伤身很厉害的一种方式,大家一定要引起重视,养成良好的作息习惯,尽量在23点前睡觉。养生做得好,身体恢复的速度会加快的,所以光戒是不行的,必须多学习养生文章,努力提高自身的养生意识。这方面真的很关键,每每有戒友反映戒了几个月,恢复还是不理想,就是养生方面做得太差了,没有任何养生的意识,只知道戒色,却不知道养生。

《黄帝内经》说养生要懂得“积精全神”,要懂得养精蓄锐,养精这个命题,范畴就很广了,不仅纵欲会伤肾精,熬夜、暴怒、久坐久视、过于劳累、用力过猛、大汗等因素都会伤精的。所以,我们平时一定要有这个养生意识,尽量避免伤精的行为,自己平时要注意劳逸结合,“生病起于过用”,不要网瘾一上来,就把养生抛之脑后,经常搞通宵,甚至边通宵边撸管,时间长了,恶果就会显现的,到时就苦大了,身体垮下来后,很多戒友都上了手术台。

有人做过一个统计,历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。这209人,平均寿命仅为30多岁。这里面有一个不可忽视的原因,那就是皇帝的女人太多了,三宫六院夜夜春宵,肾精消耗得太多了,属于严重透支,太医国医也束手无策,毕竟巧妇难为无米之炊,皇帝这样搞,吃什么都没用,吃到后来脾胃吸收能力都很差了,吃了也不会吸收,反而成了脾胃的负担。

古语有云:“淫声美色,破骨之斧锯也。”贪色,就像用斧头砍我们的骨头一样,真的极其惨烈呐!沉迷手淫恶习或者房事太多,必然就会耗散精气。肾藏精,藏五脏六腑精华之气,肾主骨,肾生骨髓,肾精化生脑髓!淫魔吸食的就是我们骨髓和脑髓!真的极其恐怖!时间长了,恶果就会慢慢显现出来,这是一个不知不觉废掉的过程。

希望广大戒友都能努力提高自己的中医养生意识,养生意识上去了以后,对戒色和身体的恢复都有很多好处,为人子弟不可不知医。《黄帝内经》:知之则强,不知则老!
9.

破戒类型,
知己知彼百战百胜,
你必须知道何种情况下容易破戒
当出现那种情况时,
你就要格外提高警惕了。

心髓阐微:关于破戒类型,我也专门写过一季,熟知了破戒类型,就可以有效提高你的警觉性,因为你知道了何种情况下容易破戒,而一旦出现那种情况,就会格外警惕。就像你开车,你知道了前面有一个大拐弯,你就会自动把车速放慢下来,并且提高了自己的注意力,这样就可以大大降低出事故的概率。我们戒色也是如此,知道心魔何时容易出现,就能加倍警惕来应对。比如很多学生党一到周末无聊时,心魔就会跑出来考验他们,如果觉悟和定力尚浅,那就经不住考验,但是如果我们经过不断学习提高觉悟,当觉悟提高到一定程度,即可降伏心魔。

记得以前我做学生党时,周末和赖床时也经常破戒,根本无法自控,那时我还处在强戒阶段,心魔大BOSS一来,马上就投降,根本就没还手之力。因为强戒,因为无人指导,因为不知道正确的戒色方法,我被心魔虐了十几年,虐出来一身的症状,后来基本虐成了行尸走肉,镜子里的人在一天天憔悴下去,气质猥琐,未老先衰,那时的我就是心魔的傀儡,心魔的提线木偶。我现在分享自己戒色成功的经验,就是希望广大戒友不要再重走我的老路,希望大家能够早日摆脱心魔的控制,重新回归阳光纯净的自己。

只有心地纯净的人,才有清澈明亮的眼神,那种眼神充满正气。沉迷撸管的人,一看就有一种邪气和晦气,说不出来哪里不对,但就是感觉不舒服,甚至让人感觉恶心。撸管是会削弱一个人的气场的,撸管会让一个人的气场变得污浊不堪。撸管压榨你的肾精,就像压榨甘蔗那样,把精华全部压榨掉,把你压榨成渣滓和废人。

20季时,关于破戒类型我归纳了23条,这次完善到了30条,这些破戒类型大家都应该熟记,因为知己知彼百战百胜,你知道心魔怎么出招,你就能加强防守,防守赢得总冠军,防守赢得戒色的胜利,你必须防得住心魔,你必须做好断意淫的思想工作,不断净化自己的心相续。慢慢地,你就能回归久违的纯净,不再受心魔的摆布和控制,不再做心魔的傀儡。
破戒类型列举如下:

(1)情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
(2)疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒
(3)诱惑破戒:图和视频乃至H段子
(4)赖床破戒:非常多见,必须纠正
(5)压力破戒:各方面的压力
(6)YY破戒:一般YY是破戒的前奏,包括回忆和幻想
(7)放松警惕破戒:以为成功了,其实一放松就易破戒
(8)狂欢破戒:狂欢时容易放纵,所谓得意忘形
(9)试定力破戒:千万不可去试
(10)晨勃破戒:晨勃后摸JJ,从而破戒
(11)试性能力破戒:特别是早泄阳痿患者,一试就破
(12)鼓动破戒:被邪友带坏,去不良场所
(13)喝酒破戒:酒是色媒人
(14)遗精后破戒:遗精容易产生思想动摇,从而破戒
(15)周末破戒:周末一个人无聊,心魔容易跑出来
(16)补药破戒:补药吃多了,不注重修心,容易破戒
(17)吃肉破戒:肉吃多了,不注重修心,容易助长欲望而破戒
(18)无害论破戒:看了无害论,容易破戒
(19)有女友破戒:有女友对定力的要求更高,也容易破戒
(20)有老婆破戒:有老婆对戒色定力要求也很高。
(21)习惯性破戒:当破戒变成习惯,产生强大惯性,后果很可怕
(22)假期破戒:比如暑假和寒假,比较空闲,容易失控
(23)邪法破戒:不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法,极易破戒
(24)考试后破戒:考试后一放松,容易放松警惕而破戒。
(25)洗澡破戒:定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
(26)梦撸破戒:潜意识黄毒太多,半梦半醒就会下意识撸管。
(27)裸睡破戒:裸睡易产生邪念,也比较敏感,易破戒。
(28)恋物癖破戒:恋丝恋足恋内衣等,也极易破戒。
(29)夹腿破戒:有夹腿习惯的人,会有此类破戒行为。
(30)蹭床破戒:喜欢在床上磨或压,这也是常见的破戒方式。
10.

掌握戒色规律与原理
正确对待破戒。
正确对待戒色厌倦期,
以理戒色,
知行合一。

心髓阐微:戒色关键就是学习提高觉悟,切忌蛮干,切忌强戒和盲戒。一破戒就说自己毅力不行,而不注重学习提高觉悟。很多人戒了十几年还是在强戒,一点不学习,或者学了几天就懈怠了,结果可想而知,这样是难以戒色成功的。比如有一扇极其坚固的铁门,一个壮汉屡次撞击都无法撞开,不久来了一个瘦弱的人,他很轻松地拿出钥匙,就打开了铁门。这个故事告诉我们,戒色不能蛮干,要掌握方法,要掌握戒色的规律与原理,蛮干不如巧干,一味强戒不学习,那根本就没入门,还是戒色的门外汉。

试问
你知道戒断反应有哪些吗?
你知道欲望休眠期吗?
你知道欲望休眠期过后就是破戒高峰期吗?
你知道戒色厌倦期吗?
你知道症状反复期吗?
你知道戒色稳定期的特征吗?
你知道遗精后是破戒高发期吗?

这些起码的戒色规律与原理,我们一定要全部理解和掌握。一旦出现相应的情况,就知道该如何应对了,我们戒色就是要以理戒色,要懂得戒色的规律与原理,然后知行合一,在戒色实践中不断完善自己的戒色觉悟和戒色意识。

戒色过程中很重要的一点就是正确对待破戒,如果你不能正确对待破戒,那只会越戒越差。不少发毒誓的戒友,后来消失了。他们戒色也就三分钟热情,靠冲动戒色,一旦破戒,就完全失去坚持下去的动力,我们应该靠理智戒色,不要冲动戒色,一时的冲动并不能维持多久。我们对待破戒应该有正确的心态,失败是成功之母,从破戒中不断总结经验教训,才能戒得越来越好,破戒可以让你看到自己的不足之处,然后完善它。不断完善,觉悟就会接近完美,到时降伏心魔就有把握了。只要你坚持良好的学习习惯,每天都在做笔记,每天都在温故而知新,那么出现破戒就一点不可怕,因为你很快就能意识到自己的觉悟哪里还存在缺陷,补足这方面的认识缺陷,接下去就会越戒越好。而很多戒友不学习,那么每次破戒都是对他戒色信心的严重打击,打击几次后,他就完全找不到戒色状态了,越戒越差就会成为必然。所以,扎扎实实、老老实实学习做笔记,一步一个脚印,这才是最关键的。山再高,一步步攀登,终有登顶的时刻,贵在坚持,让觉悟持续提升比什么都重要。

再谈一下戒色厌倦期,戒色厌倦期我曾经专门讲到过,每个人都会出现戒色厌倦期,如果你有良好的学习习惯,那么厌倦期来了也不怕,因为习惯可以克服厌倦,就像刷牙一样,你会厌倦刷牙吗?反而习惯了之后,不刷牙就不习惯了。出现戒色厌倦期,应该及时做出调整,不要让自己太累,减少学习量,每天可以复习一下戒色笔记本,其他时间保持警惕即可。慢慢地,戒色热情与动力会重新回来,到时可以加大学习的进度,热情高时就多学,热情少时可以调整下,但每天都不应该离开戒色文章,在进入戒色稳定期之前,每天都应该要学习戒色文章,不断完善自己的觉悟。
最后总结:

50季一路走来,谢谢广大戒友的支持,没有你们的支持,我不会坚持到现在。我在菩萨面前发过愿,愿断一切恶,愿修一切善,愿度一切众生,这也是我坚持下来的强大动力,为了这个愿望,我可以牺牲一切。回顾戒色前的人生,我觉得我完全活错了,活偏了,那时的我,是被撸管控制的行尸走肉,过着堕落的邪淫生活。但我最终走出了撸管的泥沼,回归了久违的纯净,然后我把自己的戒色成功经验分享出来,来帮助更多的人戒色,我想这就是我这辈子的使命所在。让大家了解撸管的真相,让大家都能成功戒撸。因为失去过,才知道纯净的无限美好。希望每位戒友都能找回久违的纯净,希望每位戒友都能找回遗失的美好。加油!

 

【飞翔经验:关于75党、SY无害论50条逐一破解】第55季

【飞翔经验:关于75党、SY无害论50条逐一破解】第55季
前言:

最近经过戒友反映,我发现戒色吧有这样一种人,虽然他们有帮助人的好心,这非常值得称赞,但是却给别人造成了误导。其实这种情况过去也发生过,就是没有经过广泛的案例研究,仅仅是以自己的体会来说,这样很可能会出现以偏概全的错误。手淫导致的症状是因人而异的,因为每个人的体质不同,并且伤精程度也不同,所以出现的症状也是有所不同的。你不能说自己没出现这个问题,就断言别人手淫也没这个问题。个人的经验不代表全部,个人的经验也是有局限性的。所以,我才很注重案例研究,我研究过几千个真实案例,聊过上万个戒友,通过广泛的案例研究才能真正了解到真相,如果仅仅是以自己的经验来判断,那很可能会对别人造成误导,就像井底之蛙一样,只看到那么大的天,就以为天就这么大。

你容貌还行,出痘也不严重,然后你就说手淫不会影响容貌,你有过广泛的案例调查吗?发生在你身上的症状,难道可以代表全部戒友吗?手淫后容貌变差是常见现象,是比较普遍的,但也要看具体情况和个人体质,还有就是伤精史。有的人不是那种易出痘的体质,而且比较热爱运动,这样容貌和气色的改变就不会很大。而在有的人身上,则表现很明显。还有的人身高达到了180以上,然后就说手淫不会影响身高,这也是偏见,肾主骨,骨生髓,手淫是会影响到骨骼发育的,不过手淫只是影响身高的一个因素,如果你基因还行,并且热爱运动,营养又很好,这样也是可以长到理想身高的。如果你不手淫,也许会长得更高!

要想获得一个比较客观公正的结论,那就必须多研究受害者案例,否则就容易犯以偏概全的错误。本来是好心想帮助别人的,结果却误导了别人,还以为自己很对,真是好心办坏事,帮了倒忙。戒色吧的新人开始多了起来,很多人不学习,满脑子思想误区,对于戒色的正确见解完全不明白,结果就会造成很多误导性的发言。所以我建议新人们还是要多学习提高觉悟,不要急着帮助别人,当你觉悟达到相当层次以后,才能正确帮助别人,否则很可能会以盲引盲。你的发言很可能会招致明眼戒友的反感乃至反对。像戒色论坛都有禁言期的,就是让新人多学习提高觉悟,还有就是纠正自己的思想误区。戒色吧很多7级以上的戒友,还是有很多思想误区,甚至是很基础的戒色常识都搞不清,这就是疏于学习的结果,你的级别是上去了,但是你的觉悟并未增长,就像小孩光长个子,不长智力一样。

对于误导性的帖子和发言,我一般都会马上删除的,就是为了避免误导其他新人。我是针对帖子,不针对人。每位戒友在我心中都是大菩萨,我尊重每位戒友。我可以和你论理,但是绝对不会进行人身攻击和诋毁。戒色吧逐渐壮大了,日增千人,摊子大了,管理难度在增加,林子大了什么鸟都有。几乎每位吧主,不管是大吧还是小吧,都有被骂过。有些就是不遵守吧规,被删帖之后就开始无理谩骂,乃至人身攻击。我也被骂过很多次,当然是在私信里,我一般不回应,我感谢骂我的人,我正好可以修忍辱,骂我的人也是在帮我消业障,所以我不会去敌对,我只会心存感激。各位吧主在删帖封号时可能有自己的考虑和倾向,也可能会有误删的情况,所以大家如果被删帖封号了,可以私信和吧主沟通。其实封号问题,等几天也就自动解封了,小吧的封号权限为1天,大吧是10天。戒色吧不欢迎没素质的人,如果你发言很没素质,到处爆粗口,或者落井下石,或者心灾乐祸,那肯定会遭到封号的命运。

另外,我要强调一点,那就是戒色吧不搞个人崇拜,我帮助大家并不是为了获取崇拜。我只是一个具缚凡夫,很普通,没什么好崇拜的。如果有想获取崇拜的心,那肯定不会长久的,因为很快就会厌倦答疑,一厌倦马上就会起退心,真正能坚持下来的人,基本都是无私奉献之人,有一颗无私利他的心,他才会心甘情愿地帮助大家。没有任何希求,只是默默帮助大家,仅此而已。
下面步入正题

这季就75党和SY无害论50条逐一破解,和大家做个分享,具体如下:

手淫无害论的危害实在很大,很多人不具备择法眼,阅历尚浅体会不深,也不了解内幕,所以对于无害论还是很迷惑,心里还在认可无害论。很多人会有这样的感觉,看无害论的文章,觉得无害论说得很对,看有害论的文章,也觉得很对,根本分不清真假,公说公有理,婆说婆有理。就像两颗钻石,一颗真的钻石,一颗高仿钻石。如果你不具备专业的眼光和经验,那是很难分清真假的。西游记大家都看过,唐僧不具备火眼金睛,所以看不清白骨精的真面目,但是孙悟空可以。当假的伪装成真的,那就会让很多人产生迷惑,继而认假作真,混淆是非。

我飞翔可以向大家保证,手淫绝对有害!害处超过你的想象!我的研究结论不是凭空臆测,一方面来自亲身体会,另外就是研究了几千个受害者案例,聊过上万的戒友,所以我太清楚手淫的危害了,也真正看清了无害论的真面目。

这篇文章就是一双择法眼,一双火眼金睛,希望大家通过这篇文章,可以真正看清无害论的真面目。

如果你没听说过75党,你不是一个真正的戒色人;
如果你没听说过75党,你还被蒙在鼓里;
如果你没听说过75党,你就不会了解内幕;
如果你没听说过75党,你就是阴谋的受害者;
75党,对于很多戒色新人,是一个传说,
75党,对于很多戒色新人,从来没听说过,
它在网络上突然出现,又突然消失,
但它干的那些事情令人发指,
疯狂撒播无害论毒害中国的年轻一代!
关于75党:

很多人对于75党,根本没听说过。75党就是网特(网络特务),IP显示在美国,所谓75党,其实就是一个IP开头为75的地址,专门在网上撒播无害论,向青年灌输无害论,毒害广大的中国青年乃至青少年一代。虽然IP显示在美国,但经过调查,撒播无害论的人很可能在中国,他使用的是美国的代理服务器,百度百科自慰词条也是他编辑的,他经常冒充专家教授,打着科学的幌子编造无害论,后来他转战博客,又自称“自慰专家”。关于他为什么要这么做,其实他不打自招了,他早期的很多发言都带着“李大师”,上世纪九十年代末的时候,某某功的创始人逃亡美国,开始指使国内的徒弟干坏事,30岁以上的戒友应该能清楚地记得九十年代末时,国家曾取缔过某某功,20岁的戒友可能不记得了,因为十年前才十岁,可能不会关心这类问题。

我仔细研究过75的发言,里面多次提到“中国大陆”,这说明写此言论的人很可能在美国,而在中国的同伙则负责撒播的工作。他们绝对是一个团伙,一个组织,不是一个人在单干。一个人是不会这样干的,就是精神病也不可能。75的目的很明确,就是用无害论毒害中国的年轻一代,这个用心极其险恶!

我当初来戒色吧,玛雅人那批吧主正好和75党斗争完,可谓斗争得轰轰烈烈,那时网上还有很多75党邪恶宣传的痕迹,现在也存在,不过相对那时候少了很多。我很敬佩那批和75党斗争的吧主,戒色吧能有现在这样一个相对纯净的戒色环境,和前辈的奋斗是分不开的,前辈不知付出多少心血,才有戒色吧的今天。

75党,除了开头为75的地址,还注册过“专业医学博士”、“自慰教授”、“我是艾文翰”、“百科医生专家”等ID。冒充专家在网上到处撒播无害论,造成了很恶劣的影响。我希望百度百科的自慰词条能够早日纠正过来,百科的自慰词条,现在呈现有害与无害的观点混合在一起,不过整体偏向于无害。所以,很多无知的人看了百度自慰词条后,受到了很大的误导,更加沉迷于手淫了。甚至有的人撸出一身的病来,都还是执迷不悟。可悲啊!
根据我的调查与研究,无害论一般分两种:

一,普通人的思想误区;
二,75党的肆意扭曲、捏造和邪恶宣传。

普通人虽然有思想误区,但是他还是很认可手淫的危害的,毕竟很多人是有切身体会的,手淫后身体江河日下,这是非常真实的症状体会,不是无害论可以否定的,西医也证实手淫会导致前列腺炎,中医也说手淫会导致肾亏,现代中西医都证明手淫的确是有害的。而75党撒播的文章,你去看好了,它完全否定手淫的危害,不仅否定手淫有害,还提倡手淫,向大家宣传手淫所谓的好处。75党的无害论文章,每每以“科学的名义”来增加自己的权威和说服力,还引用某某科学家的言论,不知国外是否有这个科学家?这个科学家是否说过这样的话?75党的宣传充满了捏造,有很邪恶的企图,唯恐中国的青年一代不手淫,他最好每个年轻人都手淫,还以“科学的名义”,推荐大家一周手淫5次!!!这是多么邪恶的推荐!好像你不手淫,你就会得前列腺癌一样。

75党太邪恶,捏造了不少所谓的“科学证明”和“科研成果”来宣传无害论,这种“冒充权威”的宣传方式,非常能迷惑人,特别是青少年,青少年缺少辨别力,一听到“科学结论”,马上就信以为真,一周5次手淫,谁相信这种鬼话,谁就是傻X!不出症状才怪!75党最邪恶之处在于,他会搬出“科学的名义”来吓你,现在不是科学时代嘛,大家都崇尚科学,他就用科学的名义来压你,来骗你,骗得你团团转,分不清东西南北。大家如果有点常识的话,就会知道,把一篇科研论文篡改成无害论有多么容易!科学家的名字不变,然后把引号里的内容变一下,变成无害论,变成这个科学家说手淫无害!又或者直接杜撰出一个科学家的名字来骗你!多么邪恶的欺骗手段!

如果说手淫无害,为何美国近年有提倡婚前禁欲主义?美国现在也有戒色学校,还有专门的戒性瘾机构,还有很多这方面的专业书籍,里面也专门阐述了纵欲的危害。其实西方在戒色方面还是很有研究的,只不过国人还接触不到这方面的内容,老外走过一段很曲折的道路,后来才发现婚前禁欲是一种很好的选择。老外现在的想法和认识,其实和我国古圣先贤的教诲是不谋而合的,孔子也提倡过戒色,老子也说无欲,佛教也提倡禁欲,儒释道对于戒色的认识其实都是一样的,圣人都是如此教诲。当然,对于普通人而言,夫妻的正淫是符合人伦的,但也要注意节制,否则身体也一样会废掉的。古圣先贤的教诲是不会错的,因为这是拥有极高智慧的人才能说出的道理,绝对不是一般凡愚之人的浅陋见解。

我总结75党的邪恶宣传有几个特点:似是而非、捏造、冒充科学冒充权威、歪理邪说的观点随处可见,打着科学的幌子宣传无害论,不尊重手淫有害的事实。

这些就是75党惯用的伎俩,一顿“科学证明”和“科学研究”把你彻底砸晕,让你不得不相信。没有正见之人,一看无害论就会被洗脑,特别是看了75党这种“充满科学”的无害论,那更是彻底被征服了。很多戒友都曾经受过无害论的毒害,当初轻信无害论,后来症状缠身,那真是苦不堪言。你相信无害论,并不代表手淫真的无害了,就像你不相信从十楼跳下会死一样,你去跳跳看就知道会不会死了!!当然有些无害论并不是出自75党,出自75党的无害论则更毒更阴险,而普通的无害论只是一般的思想误区,普通的无害论只是强调“适度无害”,并不否认手淫能导致诸多症状,写适度无害的作者,没有深刻体会和认识到手淫的高度成瘾性,也没有进行过深入的调查研究,没有调查就没有发言权,所以适度无害只是一个伪命题,对于成瘾性如此之高的手淫来说,真的就是一发不可收拾,基本人人都有一天撸2次以上的经历,或者连续几天都在撸管,这难道叫“适度”吗?!

75党不仅不谈适度,还建议一周5次!!!其险恶之心实在令人咂舌!一周5次,那一年多少次了?还让不让人活了?75党对于手淫导致的各种症状,更是坚决否定,75党的文章完全和事实不符,一点都不尊重事实,完全就是为了毒害中国的年轻一代,无知的青少年看了无害论,就会变得更加沉迷手淫,最后搞得一身的症状,苦不堪言,甚至影响到了身体的发育。一句话,无害论实在害人不浅!75党的无害论更是害人极深,打着科学的幌子害人,那杀伤力会有多大?!

无论你有多聪明,无论你的理论有多完美,如果不符合实际,那么它就是错的。 ——费曼

实验可以推翻理论,而理论永远无法推翻试验。——丁肇中

实践是检验真理正确与否的唯一标准。——马克思

科学是尊重事实的,脱离事实的科学,那还叫科学吗?实践是检验真理的唯一标准,实践表明:手淫的危害实在太大了!因为手淫而废掉的人也实在太多了。手淫有没有害,不是看无害论,而是要看真实的受害者案例,从研究事实出发,这样才能得出最接近真相的结论。75党的文章,一会“科学表明”,一会“科学研究”,其实都是忽悠人的文字,打着科学的幌子毒害中国的年轻一代。大家一定要擦亮眼睛,真正认清75党的真面目,千万不要相信75党的鬼话。那都是害人的歪理邪说,和西医科学不符,和中医科学也不符,完全就是捏造的。

李大师逃到国外,勾结国外的反动组织,指使国内的徒弟,开始把罪恶之手伸向中国的年轻一代,怎么毒害呢?就是向年轻一代灌输无害论,这是阴招!这是糖衣炮弹!让中国的年轻人都变成撸管病夫,一代不如一代,几代过后,中国就可能走下坡路了。真是非常阴的阴招!
总结:

我想说的是,很多人还被蒙在鼓里,自己成了阴谋的受害者,还在无知地为无害论辩护,这实在太可怜也太可悲了。自己被人卖了,还替人家数钱!希望更多的人能认识到75党的存在,75党肯定还在活动,不过没前几年那么猖獗了,只是在暗中搞破坏活动,还是老套路,打着科学的幌子做邪恶的宣传。不过,他们现在的宣传以博客为主了,变得更加隐蔽了。75党在网上到处放毒,已经造成了恶劣的影响,很多人还真信了,到处转载75党捏造的无害论。希望国人都能擦亮眼睛,看清75党的邪恶企图,千万不要以讹传讹,害人害己!
下面步入另一主题:SY无害论50条逐一破解

曾经我应圆智师兄之建议,写过一季破解了性学家的荒谬理论。其实很多普通人的思想误区正是来自性学家的误导,性学家研究性,基本的倾向就是提倡性开放,赞扬性,然后批判传统文化。性学家靠研究性吃饭,有些言论真是语不惊人死不休!完全违背传统文化,一点都不顾礼义廉耻。性学家其实也是知识分子,很多都是教授职称,知识分子是要对整个社会负责的,你的一些言论一说出来,那会造成多大的影响?

75党和所谓的性学家就是两颗毒药,他们的存在必然导致世风日下,道德水平大幅滑坡!

我这季搜集了50条,不全是性学家的观点,也有一些普通人的思想误区,还有就是75党的歪理邪说,准备来个彻底一窝端,来个大破解,以正视听。

新人一定要认清无害论,一定要把无害论从大脑里清除出去,否则就万难戒色成功了。当然这里的戒色,并非终身禁欲,而是婚前禁欲,婚后节制!婚前尽量不要发生性行为,请把最好的自己留到结婚后。不要再上演未婚先废的惨剧!
下面进入破解

1.【首先要改变认知,因为手淫既非病态,也非道德败坏,只是性功能发育成熟的一种表现。现代医学认为,按照正常生理周期,手淫是不会损坏身体的,但如果手淫过度,以此方式取乐,经常寻乐,则有损于身体和易造成感染,并可伴随焦虑、自责、社交恐惧等情绪反应而出现心理障碍。】

破解:手淫成瘾就是病态了,手淫是具有高度成瘾性的,古圣先贤说过邪淫伤身败德,手淫就属于邪淫的范畴!有很大的危害!你能指望一个邪淫的人,能有很高的道德水平?邪淫的人往往心理很不健康,满脑子意淫,脸上一股猥琐气和邪气,气场相当不好。“现代医学认为”和“按照正常生理周期”,这两段文字很有猫腻,现代医学哪里这样认为了?明显是瞎编的,“按照正常的生理周期”,我敢问,何为正常的生理周期?事实表明,很多戒友都是搞适度搞废掉的,适度的水太深太深了,你以为你能控制次数,我敢问,你能控制意淫吗?意淫是暗漏,这个中医常识你懂吗?看过无数的真实案例,“一发不可收拾”是最常见的词,所谓适度,就是伪命题。手淫的高度成瘾性,决定着“适度”只是一厢情愿的幻想。
2.【适时的手淫对身体会有一定的好处,可以缓解紧张情绪,还可以愉悦心情,是生理上的需要。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。】

破解:我不否认手淫可以缓解紧张情绪,还可以带来一定的愉悦,我也从来没否定过手淫的快感,快感是舒服。所以说,手淫是甜蜜的毒药!舒服地废掉!这就是手淫最厉害之处!“手淫是生理上的需要”,这句话很有问题,因为手淫不是必需品,不像吃饭,不吃饭会死,不手淫绝对不会死。手淫是恶习,不是生理上的必需。就像抽烟一样,抽烟难道是生理需要?不抽烟完全可以。“手淫本身不会带来任何损害和不良后果”,这段话和后面的话形成了矛盾,过度手淫难道不属于手淫的范畴吗?不过写这段文字的人,还是意识到了过度手淫的害处,只不过他没意识到手淫的高度成瘾性,这是他的认识盲区。
3.【对于一个身心健康的人来说,适度的自慰并无害处。婚后自慰也是很正常的行为。在医生指导下,自慰还可以治疗某些性功能障碍,例如早泄、勃起困难、性冷淡等。自慰是可以治疗早泄的。】

破解:还是适度!很多人就是被适度这个伪命题给骗了,适度就是一个很美丽的谎言,很多人轻信了这个谎言,结果一发不可收拾。“在医生指导下”,这句话很可笑,医生会指导你手淫吗?很多戒友都去看过医生,没见过哪个医生向患者推荐手淫治疗早泄阳痿。相反,早泄阳痿、勃起困难等性功能问题,就是因为手淫导致的。手淫伤肾,伤到一定程度,自然就会出现早泄阳痿的症状,已经肾虚了,还要通过手淫来治疗早泄,这不荒谬吗?非常非常荒谬!!!
4.【在中国,很多人受了封建思想的洗脑,而且经常看到有些媒体有关自慰有害类似宗教般的宣传,所以觉得自慰是很肮脏的事情,造成一种不必要的精神负担而难以自拔。】

破解:首先,请弄清楚什么是封建思想!我不认为古圣先贤的珍贵教诲是封建思想,孔子提倡过戒色,老子提倡无欲,他们都是中国伟大的圣贤,他们的思想不是封建思想,而是高度的智慧!如果你说裹小脚是封建思想,那我同意。如果你以偏概全,认为古圣先贤的智慧是封建思想,那我不敢苟同。“宗教般的宣传”,那要看具体情况了,劝人向善的宣传,应该越多越好,越普及越好!劝人戒手淫,是正确的事情,应该加大宣传力度才是。如果自慰不是肮脏的事情,那为何要自己一个人躲起来手淫,还怕别人见着?套弄自己的生殖器,难道这种行为很高尚很美观吗?“造成不必要的精神负担”,是有一些人在刚开始手淫时会有负罪感,但是随着手淫次数增多也就麻木了,真正的精神负担,是在出症状以后才出现的,撸出一身的症状,并且伴随心理失调,这时候才会出现真正的精神负担!
5.【某些宗教,例如基督教对于自慰对人体有害的偏见和中国古代类似,但是西方的科学家和医生都已经认识到自慰是无害的。在西方的科学和医学报刊杂志,网站已经找不到有关自慰有害的文章了。】

破解:这段文字明显是编造的,自慰有害不是偏见,是真理!是实践得出的真理,完全符合实际情况。西医没说过手淫无害,现代西医也已经证实,手淫会导致前列腺炎和精索,手淫也会导致神经衰弱,这些西医的观点网上都是可以搜到的,已经是很普遍的共识!手淫伤肾在中医科学里,那更是真理中的真理了。而在西方,也是存在手淫有害论的,国外有戒色学校,还有戒性瘾的机构,还有专门介绍戒性瘾的专业书籍。所以,写这段无害论的人,完全是瞎编乱造,蛊惑人心,用心险恶!很可能是出自75党。
6.【自慰不会影响身体发育,个人发育由基因和后天营养决定,发育的时间也不同,什么时候开始自慰,都没有问题。自慰更不会影响智商等等。精子是由睾丸产生,精子的质量和数量由基因决定的,和自慰无关。自慰也不会影响日后的性生活,相反还会对以后的性生活有帮助。因为自慰能够帮助每个人了解自己的身体,是非常正常和健康的事情。】

破解:这段也考虑出自75党的手笔。明眼人一看,就知道有很多漏洞,只能骗骗小朋友。手淫是会影响发育的,因为肾主骨,西医也证实,手淫会导致骨质疏松,是会导致骨质下降的。很多戒友都出现了骨骼发育障碍乃至JJ发育障碍。不要听信无害论,多看受害者案例,自然会明白真相。手淫导致脑力下降也非常普遍,会导致记忆力下降,注意力下降等,这是手淫患者很普遍的一个症状表现,怎么能说自慰不会影响智商呢?简直就是歪理邪说!害人不浅!手淫会导致前列腺炎和精索,这两种疾病都可以导致精子质量下降!和自慰无关的说法,完全是谬论!自慰真的不会影响日后的性生活吗?很多人因为手淫,出现了早泄阳痿倾向,难道不会影响日后的夫妻生活?都未婚先废了!还说不影响!“自慰可以帮助每个人了解身体”,更是滑天下之大稽,撸管就能了解身体?!你所谓的“了解”,难道就是套弄生殖器?如果这都算了解,那也太肤浅了!还说自慰是非常正常和健康的事情,这种歪理简直害人不浅!
7.【自慰本身是无害的,也不会造成疾病。很多人生病是自己没有注意个人卫生而得,却推卸给自慰。因此,保持良好的个人卫生是防止一切疾病的根本所在。适度自慰不仅无害,反有一定益处,对于解除性紧张、放松自己、缓解心理压力有所帮助。】

破解:什么叫本身无害?都撸出一身的症状了,还说无害?居然把症状说成不注意个人卫生导致的,拉倒吧!天天洗澡也没用!难道不注意卫生可以引起精索?难道不注意卫生可以引起腰痛?难道不注意卫生会导致腿软?难道不注意卫生会导致脑力下降?难道不注意卫生会导致神衰?又抛出“适度无害论”,这个伪命题就不要拿出来骗人了。那点可怜的好处,根本不能和手淫的巨大危害相提并论,手淫是有快感,是可以解除紧张放松自己,但是手淫伤肾是会出现后遗症的。症状出来就苦了!手淫是先爽后苦,快感很短暂,痛苦很漫长,痛苦也很纠结。
8.【手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果是过频的手淫是会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利。】

破解:这段依然是适度无害的伪命题!一周一次,真能做到一周一次吗?很多人都是一发不可收拾!甚至一天几次!如果真能控制在一周一次,那也是很可能废掉的,因为过了临界点,症状就会爆发出来,完成了量变到质变的过程。有的人去年还好好的,今年突然不行了,症状都出来了,有的人去年头发还很浓密,今年突然大量脱发了。手淫的症状有一个慢性积累的过程,况且很多人的先天体质不佳,又不爱运动,这类人一月一次都可能症状缠身,所以最好的办法就是彻底戒撸!
9.【关于手淫的好处给您说下,手淫是年轻人释放性压力的途径,一般每月有规律地手淫1~4次,是不会引起任何疾病的,但手淫会具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制。频繁、过度的手淫可引起很多疾病,如前列腺炎,早泄,不育症,免疫功能失调等。】

破解:手淫的确是可以释放压力,很多人都是压力破戒。但是手淫是很伤身体的,所谓“规律手淫”根本就是扯淡,写这段文字的人,还是有点觉悟的,毕竟意识到了手淫的高度成瘾性,但他前面还建议别人规律手淫,那不是害别人吗?既然这么容易上瘾,上瘾后难道自己能控制?
10.【手淫是男性自身排解性压力的一种手段,适度手淫对健康无害,一般一周一次属于适度手淫。】

破解:这段文字依然是适度无害,有的人就是按照一周一次撸的,结果几年后,症状就突然爆发出来了,撸管的症状有一个慢性积累的过程,是一个温水煮青蛙的过程。一周一次,有的人体质薄弱,一月一次都吃不消。真的能适度吗?手淫的高度成瘾性,依然避而不谈。
11.【美国心理学家、性学专家海特就在她的著作《海特性学报告》中表示:“女性自慰与男性一样,是再正常不过的现象了。】

破解:我觉得《海特性学报告》,也称《海蒂性学报告》,害了很多人。所谓性学实在不是在帮人,而是在害人。很多人把《海蒂性学报告》当作半黄书来看的,看得下面都漏了。自慰现象是普遍,但普遍不代表就是正常的,手淫是人类易犯的恶习,属于通病。我们应该克服这个恶习,而不是纵容这个恶习。海蒂性学报告多谈性的好处,认为自慰合理,认为自慰完全正常,只谈自慰的爽,不谈自慰引发的恶果,亦或者她(海蒂)作为一个女人,并未深刻意识到手淫的害处?只看到手淫的舒服,没看到手淫的苦果?海蒂的研究是片面的,没有看到全部事实的真相,海蒂性学报告的观点也影响了很多中国的性学家,然后跟着她一起呼吁手淫合理化,实在害人不浅。性学应该被取缔,一味谈爽,不谈苦果,完全不符合事实。
12.【只要把握一定的自慰频度,是不必担心自慰诱发前列腺炎的,而且适度的自慰还可以帮助清除前列腺液,缓解前列腺的淤积,对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。】

破解:这段还是“适度手淫”,根本不谈手淫的高度成瘾性。清除前列腺液,缓解前列腺的淤积,根本不需要手淫,遗精自然就可以做到。说什么保护前列腺,根本就是手淫的借口,绝大多数人因为手淫,最后前列腺都出现了炎症,乃至前列腺肥大等。这是保护前列腺呢?还是伤害前列腺,不言自明。
13.【手淫并且获得性高潮的其他好处包括:可以在很大程度上成为最好的释放和消除紧张的手段。如伴随的性幻想可以让人完全集中于自我,从过分紧张的情绪中得到逃逸或缓解,“海阔凭鱼跃,天高任鸟飞”,这是一种高度安全、健康、自由、经济、没有任何药物不良反应的“药剂”。】

破解:这段就是典型的“只谈好处,不谈恶果”,手淫是爽,是可以释放紧张,但是手淫的症状出来,那就苦大了。手淫并不安全,手淫是会导致很多疾病的,很多人都症状缠身了,苦不堪言。“没有任何不良反应的药剂”,把手淫比作药剂,是非常害人的比喻,快感短暂,痛苦漫长。只有切身体会过症状的人,才能深刻知道手淫的苦。
14.【据加拿大性学家CorySilverberg在2008年5月8日的介绍,手淫的好处多多,最让人感兴趣的大概莫过于对一些癌症有一定的预防作用。如预防男性前列腺癌和女性乳房癌。手淫及导致的性高潮是很有效的止痛剂,如关节痛、头痛等都可以通过手淫导致的性高潮这种自然的疗法得到缓解。】

破解:这段很可能是75党捏造的,因为75党的主要观点就是:手淫可以预防前列腺癌。到处宣扬这个害人的观点,当然也可能是这样一种情况,那就是这种观点源自性学家,然后被75党疯狂传播,我绝对不相信手淫可以预防前列腺癌,很多人都是因为手淫染上了前列腺炎乃至前列腺肥大,还有的人得上了前列腺癌。这都是有真实案例的。如果手淫可以预防前列腺癌,那为何手淫的人,最后却得上了前列腺癌?手淫是对前列腺的伤害,绝对不是什么保护。手淫会增加患上前列腺疾病的可能。这完全是事实,性学家的理论不是来源于事实的调查与研究,而是来自主观的臆断,根本不符合真实情况。如果你能克服意淫,那么禁欲就是无害的,否则和尚都是前列腺癌了。
15.【手淫及导致的性高潮又是天然的催眠剂,虽然我们还不能确切地说出它的机理,是激素作用?高潮释放的内啡肽?但曾有一次调查表明手淫可以帮助大约1/3的美国妇女入睡。】

破解:手淫后容易入睡,这是事实,很多戒友手淫后感觉很疲劳,然后可以很快地入睡。所以养成了睡前手淫的习惯。但是这是“阶段性的事实”,并不是永久的事实,知道什么意思吗?因为在刚开始手淫的几年,还没伤到神经,那就不会影响到睡眠质量,随着伤精史的延长,慢慢就可能会出现神经衰弱,到时候就会越撸越睡不着,甚至一晚上都失眠,那真的是生不如死的折磨。国外的研究有局限性,只看到局部现象,没有看到整体。
16.【手淫有什么好处?适度手淫并不是什么坏现象。对一个身心健康、认识正确的人而言,适度的手淫并无害处,是一种可以释放性压力的最简便的方法,确保身体舒畅、心情愉快,利于不犯性方面的错误。过度手淫会有什么后果吗? 1.在生理方面会造成泌尿生殖系统疾病(如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精)等疾病。2.在心理方面会造成神经衰弱(如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸)等疾病。而且在心理上受到的伤害远比生理上的伤害大得多,引起肾虚可吃健脑丸,建议一定要把握好“适度”的原则,希望接受。】

破解:恩,这段文字前面谈“好处”,手淫是可以释放压力,这点我也承认。后面的文字突然话锋一转,过度手淫会引起什么症状呢?他总结得还不错,虽然不是很全面,但也说出了手淫的很多恶果。这个人还是有一定认识的,但就是没认清手淫的高度成瘾性,还在主张适度。适度两字害死人!!!
17.【自慰有效降低了性犯罪的发生几率】

破解:关于手淫降低犯罪率的谬论,我在53季里面有破解过。万恶淫为首!胆小的人看H撸管,胆大的人看H就不满足撸管了,上街猥亵妇女,乃至强奸。很多强奸犯被抓获后,问他为何会去强奸,他就说看了黄色影碟,像中了魔一样。手淫是会导致人心变坏的,是会增加犯罪率的,如果手淫可以降低犯罪率,那古圣先贤为何不提倡手淫呢?如果真能降低犯罪率,那就好了。其实不然,手淫的人,很多人的内心世界已经失调了,已经很不健康了,比如患有焦虑症、抑郁症、强迫症等,出现了自残自杀倾向,严重的甚至会危害社会。事实表明,坚持戒色修善是可以让自己充满正能量的,是可以有效降低犯罪率的。这完全是事实。手淫是年轻人的通病,属于恶习。我们不要把恶习合理化,而是要学会战胜恶习。这点认识很关键。
18.【手淫本身并不可怕,手淫不是思想问题,不是龌龊,更不是什么作风问题。】

破解:说手淫不可怕的人,属于比较无知的人。他并未真正意识到手淫的可怕,要么就是故意毒害别人,说不可怕,其实自己正在努力戒色。手淫属于恶习,是比较龌龊的恶习,难道这是很干净很美观的事情吗?如果你不觉得龌龊,那你为何不去大马路上手淫呢?作风问题,这个词比较老派,如果严格地说,手淫可以算作风问题,一个人沉迷手淫,躲在家里看H,然后脑子里一直想那种事情,难道说这种人的生活作风很正派吗?你说给鬼听,鬼也不相信!
19.【类似于“手淫有害健康”的说法,让一些青少年对手淫缺少正确认识,常常为此而感到烦恼。受手淫困扰的青少年一方面觉得这种行为是可耻的、不道德的,另一方面又总是克制不了自己,手淫后为自己的行为自责,产生悔恨、焦虑。在负罪感压力下,许多年轻人心理负担很重,工作和学习受到极大影响。其实我们并不知道,手淫仅仅是人在性发育中的一种性能量释放的发泄行为,手淫和夫妻间的做爱一样都是正常的生理需要。这种生理需要没有什么可怕之处,相反,真正可怕的恐怕是那些隐藏在人们内心的手淫之后的恐惧心理、悔恨及犯罪心理。】

破解:这段文字的观点还是很普遍的,也是很常见的,就是在向你灌输“手淫合理化”。很多人刚开始手淫,特别是青少年,是会伴随一定的负罪感,觉得这样做不好。但是渐渐地,他也就麻木了,也就不再那么自责了。并不是心理负担重而导致学习受到影响,真相是手淫导致脑力下降,导致精气神下降,从而学习上受到了极大的影响,很多无害论会把恶果归结为手淫后的负罪心理,其实这种观点是错误的。夫妻之间的正淫符合人伦,而手淫属于邪淫,即使正淫也要注意节制,否则身体也是会废掉的。而邪淫危害更大,伤身更败德!手淫不是必需品,不手淫不会死,手淫是恶习,不是生理需要。说手淫不可怕,其实很无知,当你真正体会到了手淫的苦果时,就知道手淫的可怕了!手淫是对身心双重摧残!而手淫之后的恐惧心理、悔恨及犯罪心理,只是一时的,何况很多人并未出现所谓的恐惧心理,很多人也没有悔恨,但也出现了很多症状,比如前列腺炎,精索,腰痛,神衰等。
20.【作为人类的一个正常的生理需求,每个人都有追求性快感的权力,当然,这是建立在不损害他人利益的前提下的。手淫是一个正常的生理现象,手淫这个事实不可怕,可怕的是人对这个事实的加工。其实正常的手淫并不可怕,适度手淫对健康无害,它既不涉及异性或卷入感情的纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生,所以,自慰是一种合理的解除性紧张的方式,很多时候正是“自慰”解决了一部分因性问题引起的社会问题。】

破解:又是“不可怕”!又是“正常的生理需求”,只谈舒服,不谈恶果!!!你是有追求性快感的权利,症状也有让你后悔的权利!手淫不损害他人利益,但是却在摧残自己的身心健康。不要谈什么适度手淫,适度手淫就是一个外观很诱人的陷阱,掉进去的人,才知道所谓适度根本就是扯淡!自慰降低犯罪率的观点上面已经破解过,这条不再重复了。
21.【根据金塞性学报告的科学统计,手淫对身体是没有影响的,而且大部分人婚后就没有手淫行为了。】

破解:性学家和性学报告基本都在宣扬性开放,宣扬自慰有益论,所以,要他们说手淫有害,无异于自己抽自己的嘴巴!所谓的“科学统计”,我不知道统计的都是什么人?如果让戒色吧派出10000个戒友,让他们去统计,不知道会得出什么结论?!所谓的“科学统计”,有很大的水分和猫腻,我怀疑很可能是主观臆断的结果,根本没有经过什么统计!或者统计几个人,然后就说科学统计了。根本没有可信度!说大部分人婚后无手淫行为,这个观点也不对,很多人都是又做爱又手淫的,毕竟手淫的刺激和做爱不一样,很多人更喜欢的是手淫!
22.【根据生物学的观点,能量在不断积累后必须及时释放,即“精盈自溢”,因此通过手淫以达到“性欲”,因而可以说手淫也只不过是标准性行为的一种。】

破解:这条又把生物学抬出来了,你怎么不把爱因斯坦抬出来呢?!能量释放可以通过遗精,如果通过手淫,很可能会一发不可收拾!手淫的高度成瘾性又避而不谈!另外,何为“标准性行为”?又想把手淫合理化!
23.【在中国古代和外国宗教时期就把手淫看成是一种罪恶行为,18世纪以后出版的书籍制造了危言耸听的种种关于手淫的危害,把手淫和对身体的损害及身躯疾病联在一起,至今为止还有入认为手淫不道德、“有损健康”、“不健康心理”、“伤元气”等等。那么手淫到底对身体有没有影响呢?许多从事精神卫生和身体保健的医务人员认为“手淫既不是不正常的,也不是对身体有害的行为”】

破解:这条更阴险,把“医务人员”抬出来了,西医和中医科学都证明了手淫有害,可以导致前列腺炎、耳鸣、精索、腰痛、神经衰弱等疾病,而这条却否定了这一事实。混淆视听,实在害人不浅!把无害论栽赃在“医务人员”身上!
24.【本世纪初以来,许多科学研究结果证明,正常人的手淫并无害处,无论对心理和身体均无损害,所以各国的精神障碍分类中,已不再将手淫列为异常和不良行为。而且认为,手淫的所谓不良后果,主要是自我担忧和疑虑所致。】

破解:又是“科学研究”,不要拿什么科学研究来忽悠人,真理面前人人平等!真相就是手淫有害!并不是想象出来的疾病!你想一个前列腺炎给我看看?你想一个精索我看看?你想一个腰痛我看看?你想一个耳鸣我看看?西医和中医都证实手淫有害!你所谓的科学研究出自何处?手淫是不属于精神障碍,但手淫属于恶习!国外也有戒色学校,也有戒性瘾的机构。千万不要拿什么科学研究来忽悠人,和事实不符的科学研究,就是伪科学!!!在真相面前,不堪一击!
25.【很多医学家认为,手淫有一定的积极意义,比如在独处的枯寂之夜失眠难熬,它可以解除生理上的胀满感和性紧张,手淫后会很快入睡。】

破解:手淫的那点微小的好处,和手淫的巨大危害来比,简直不值得一提!不手淫也一样可以入睡!生理上的胀满感,不去关注,转移注意力即可,不一定非要手淫不可。很多医学家?不要把医学家抬出来,哥只信真相,不信砖家!
26.【近10年来,美国、荷兰等国的性学研究机构经过大量的实验证明:手淫不会引起人体生理、心理的异常,也不会引起性功能障碍。相反,手淫已成为治疗某些性功能障碍(如性冷淡、性高潮缺失,早泄、阳萎等)的有效手段。手淫的危害就在于对手淫误解导致的恐惧。】

破解:垃圾理论!完全是误导!手淫伤肾是会导致早泄和阳痿的,一般的人都是手淫几年,然后突然发现自己早泄了。手淫十年以上的人,很多人都勃起困难了。难道还要靠手淫来治疗早泄和阳痿吗?太荒谬了!也太荒唐了!很多人手淫后并未恐惧,但是也是一身的症状!没有人会在手淫后恐惧,最多会有些自责而已,而且这种自责很快就会消散。手淫是对身心的严重摧残,这是上万的手淫受害者的共同体会,这才是真正的真相!真相绝对不在什么性学研究机构里,那些研究都是空中楼阁,离开患者的主观臆断!另外,我高度怀疑这条是75党捏造的,打着性学机构的名义来毒害年轻人!
27.【不久前,世界著名性学家J-Money指出:社会应该大张其鼓地进行宣传,赞同手淫,把手淫提高到安全的性行为的高度来认识。】

破解:这条也很可疑!是不是真有J-Money这个人?!还大张其鼓地宣传手淫!宣传手淫就是在宣传邪淫,宣传手淫就是在害别人!手淫一点不安全,一身的症状,苦不堪言!手淫是高度危险的行为,被症状缠身,那才叫一个苦啊!很多人看前列腺炎,花了好几万都看不好。
28.【到目前为止,关于手淫在国际上被广泛接受的观念是“心理学家、精神病学家、医师以及其他从事精神卫生和身体保健的人员,广泛赞同的意见是:手淫既不是不正常的,也不是对身体有害的行为。】

破解:这条无害论的欺骗性很强,不过骗不了老夫的火眼金睛!想用权威来忽悠人?拉倒吧!我不吃这一套。我只相信事实真相!我不相信这是国际上广泛接受的观念,即使有1000位性学权威站在我面前,劝我手淫,对我说手淫的好处,我也不会听!因为他们的理论完全不符合事实,不符合事实,那就是错的!你是教授,你是诺贝尔奖获得者,我也不会同意你的观点。如果说最知道真相的人,其实还是自己,手淫前你身体如何,手淫几年后身体如何?一对比就知道了。虽然在中国无害论很泛滥,但是不少戒友去看病,还是有医生建议戒除手淫的,特别是中医科学对于手淫伤肾导致的疾病有着很深刻的认识,一把脉就知道你哪虚了。中医:肾为五脏之根!肾虚百病丛生!手淫是会导致身体出现各种各样的失调的!这完全是确凿的事实!记得有一位戒友的父亲是中医,然后他父亲帮他把脉,把完脉就用很怪异的眼光看他,让他父亲费解的是,儿子没结婚,怎么会有伤精患者的脉象?
29.【西方世界在17世纪末开始有态度上的转变,自慰被认为是一种腐化、违反自然,或让人远离神。中国从宋朝以后把手淫视作邪孽之举,再加上从一些中医理论引申的迷信,令很多人认为手淫会令人“丧失元气”,认为精液是肾之精华,随意泄漏对身体有害。还发明出种种所谓手淫导致的“症状”,这些从疲惫到失眠,更严重的说法还包括失明和丧生。】

破解:这条无害论很无知很肤浅,中医是科学,国际上都承认的!国外也有中医学校!更可笑的是,他说症状是“发明”出来的!症状可以发明吗?是不是要申请发明专利?症状是实际存在的,诋毁中医科学的人很无知,这是一条没有技术含量的无害论。造假的话,你也应该造得像一点啊!让人一眼就看穿了!
30.【实际上从科学角度,手淫无害已经在几十年前就被证实了。但在有些国家,由于传统文化以及政治、文化原因,科学事实不能得到宣传。在中国,现在还有很多人坚信手淫是有害的,甚至有很多人站出来控诉自己如何如何受手淫所害。中文网站上,可以很容易地找到自称由于沉浸于手淫不可自拔而考不上大学、无法工作、生育等等恐吓纪录。】

破解:这条应该出自75党,编造、诋毁、肆意歪曲,这些手段都用上了,令人发指!大家注意,他说“从科学角度”,75党的手法就是打着科学的幌子来宣传无害论,歪曲事实,混淆真相,明明手淫有害,到他这里,变成无害了,还说几十年前就被证实了。我敢问,是谁证实的?网上的受害者案例都是发人深省的事实,谁没事会跑到网上来恐吓别人?手淫导致脑力下降,是可能出现学习成绩下滑而考不上大学,这完全是事实。无法工作也是有可能的,因为手淫可以导致严重的神经症,简直生不如死,很多患者都会选择辞职,这也是事实!无法生育更是事实!因为手淫,很多人得上了前列腺炎和精索,这两个病都可能导致生育障碍,是会导致精子质量的下降的,是可能导致不孕不育的!这条肯定是75党,他提到了“中文网站”,说明他在外国。
31.【有意思的是,过去十年里,有不少科学研究证明,手淫不仅无害,而且对身体是有利的。下面这些只是其中一部分:

2003年,澳大利亚的一项研究显示,频繁手淫对于预防前列腺癌有益,在这个研究中,每周手淫五次或以上的,明显地有更低的患前列腺癌的几率。
2008年,Journal of Epidemiology and Community Health发表研究结果显示每周射精2次的人,比每月不到一次的人,患心脏病几率低50%。
2009年澳大利亚的一项研究显示,每天手淫,对于精子的健康和活力有好处(The Medical News: Daily sex good for sperm! 5 July 2009)。
由于这些科学证据,2009年英国、荷兰及其他一些欧洲国家政府,正式建议年轻人每天至少手淫一次。】

破解:这条是很有名的无害论。就是“科学证明”手淫无害,还有好处!肯定出自75党!瞎编乱造!嫁接扭曲!我曾经看过75党的邪恶宣传,其中就有这一条!事实是什么呢?很多人因为手淫,得上了前列腺炎,甚至有人因为手淫得了前列腺癌,这都是真实的案例反馈!手淫只会伤前列腺!而他怎么说呢?降低前列腺癌,降低心脏病。拉倒吧!完全和事实不符!很多人手淫后,心脏就难受!出现了胸闷,气短,呼吸困难,心悸等表现。中医科学也讲到,手淫伤肾是会影响到心脏的,西医科学也有这方面的论述,我以前文章也专门引用过的。怎么到了75党这里,事实就完全扭曲了!还说会促进精子的健康和活力,那更是谬论。很多人因为手淫,精子质量严重下滑,出现了精不液化,去医院检查,精子质量也很不好。手淫伤肾,得前列腺炎和精索,是会严重影响精子质量的。75党更绝的是,他不仅打着科学的名义忽悠你,他还打着“政府的名义”,说国家政府建议年轻人每天至少手淫一次!大家觉得可信吗?欧洲国家的政府有这样建议过?!
32.【最后,要谈一下所谓“过度频繁”问题。科学事实是,对于男性来讲,手淫是不可能过度频繁的。很多人问每周几次是正常频率,答案是由于人与人之间性欲望的强度不一,并没有什么正常频率。即使同一个人,性欲望也会有起伏。所以原则是如果有欲望,就可以自慰,可以放心去享受,不必担心。】

破解:又是“科学事实”!手淫上瘾在西方也是承认的,美国就有专门的戒性瘾机构,老虎伍兹也去戒过性瘾。手淫这么高的成瘾性,怎么不可能过度?!还说有欲望就要自慰,那有的人一天是不是要撸几十次?撸进棺材才松手?!难道我们不应该学会控制欲望吗?!有了欲望就要撸,就算你的身体是铁做的,也吃不消啊!
33.【自慰有效解决了自身的性欲望,这是最根本的好处,毋庸置疑的,哪怕很多人会说自慰其实是不得已而为之,但是不管怎么说,你的性冲动和性欲望在自慰的过程之后,得到了很有效的满足和缓解,这对于个人的身心健康是有益的。】

破解:解决欲望,获得满足和缓解,这就好比刀口舔蜜,必有割舌之患,淫欲放纵,如饮咸水,多饮多渴,到死方休!而且手淫是先爽后苦,症状出来后你就知道什么是手淫的代价了!螳螂捕蝉黄雀在后!症状搞死你!
34.【自慰有效降低了性犯罪的发生几率,自慰是很值得提倡和鼓励的,毕竟不是每个男人都是陈冠希,毕竟不是每个男人在每个阶段身边都有女人的相伴。】

破解:写这段文字的人是一个普通人,不过有很严重的思想误区。自慰降低犯罪率的谬论,前面已经说过,这条就不再重复了。还把陈冠希提出来,现在这个年代是个颠倒的年代,把邪淫的人奉为老师,奉为自己的偶像,还说要提倡和鼓励自慰,拉倒吧!等症状缠身,你就知道自慰的“好处”了!看看陈冠希的近照吧,明显是一张猥琐被掏空的面孔,毫无精气神,一脸的枯败,未老先衰。
35.【一个发育正常的男人,一般都在16岁左右便有了自己人生的第一次射精经历,然而这个年纪段的男人是很少有性伙伴的,自慰就顺理成章的担任了性满足的主角色,是不需争议,也无可厚非的,单从这一点看来,自慰完全是可取的,是有一定好处的,前提当然是以不过量为原则,凡事做的过度过火了都是有害的,这个常理不是只针对自慰而言的。】

破解:把手淫这个恶习合理化,是最大的思想误区!手淫一点不可取,难道人是为了性满足而活的吗?手淫又不是必需品,没有手淫,依然可以活得很好。婚前性行为属于邪淫,有很大的危害。适度手淫的伪命题就不要提出来了,手淫的高度成瘾性决定着适度只是一厢情愿的幻想。
36.【自慰是夫妻性生活的调味剂,我们可以简单地想一下,我们普通人的夫妻生活通常是一辈子只和一个人同房,一辈子只能接受一个人的性服务,疲劳感的产生不是谁的错,那是人性使然,那么在这个时候,我们既不能出去找小姐,又不能胡搞婚外恋,我们的性欲望要如何才能找到新的生路,从而激发出新的活力,当然,也唯有自慰,这是最好也是最理性的选择,不会伤害到任何人,不会伤害任何关系和感情,有效防止了婚外恋,降低了染上肮脏疾病的几率,而且方便廉价安全,还有比自慰更加合适的吗,在这种情况下,我认为是没有的。】

破解:手淫是会伤害夫妻感情的,老婆看你沉迷手淫,是会产生抱怨的。吧里也有自己沉迷手淫,最后导致离婚的真实案例。写这段文字的人,一心想着性服务,一心想着要搞要爽,他对纵欲的危害可谓一点都不知道,纵容自己的欲望,迟早会被症状缠上,到时就知道什么叫“报应”了!
37.【在自慰的过程中,我们可以完全沉浸在自己的性幻想中,可以天马行空,信马由缰,在我们性幻想的国度里,没有什么是不可以的,强奸、猥亵,甚至虐待,你可以不受任何约束地任意想象,你获取的性快感每一次都将是空前的,整个过程只有你一个人知道,很隐秘,不伤害任何人,何乐而不为。】

破解:35、36、37都是同一个人写的。这个人已经完全被邪淫纵欲思想洗脑了!手淫的确会让人心变坏,甚至会出现性变态的倾向,“没有什么是不可以的”,对啊,继续邪淫吧,爽到最后去吃屎了,吃屎也很爽啊!“何乐而不为”!
38.【自慰可以让一个人更加聪明,更加富有想象力,不要以为自慰是一件肤浅的活儿,实则不然,自慰是将意识形态的刺激转换为了身体上的刺激,这个过程中缺乏了与异性身体接触的那份刺激,就更需要通过加强意识领域的性幻想来助阵,试想,人类如果缺乏了想象力,世界会是怎样,这是一句广告语,我觉得挺牛B的,我可以想象得出,能够想出这句广告语的人,一定经常自慰,进而还成就了功名,真是一举两得,实在可喜可贺,那么,自慰的好处就显而易见,无需多辩了。】

破解:38也是这个人写的。手淫会导致脑力下降,说自慰让人变聪明,简直荒谬到了极点,也无知到了极点。他自己觉得挺牛B,其实在明眼人眼里,明明就是傻X的表现。
39.【自慰可以有效治疗早泄,你也许要嗤之以鼻,说自慰只会导致早泄,那么,也请允许我嘲笑一下你的愚昧和无知。为什么说自慰可以治疗早泄呢,很多人的早泄其实只有一种心理上障碍,我给早泄患者的建议就是,在和你女友或是情人同房,先自己自慰一番,这样你就先射了一次,在真正同房时候,你的身体就不会过于敏感,便有效地防止了同房中的早泄,进而你的心理上得到了一种积极的暗示,慢慢地,你便恢复了性心理的正常指标,再后来,你就再也不会早泄了,这是心理治疗法,却是很有效的治疗早泄的方法,我不说自己多么权威,等你康复了之后,帮我顶贴就OK了。】

破解:他所说的早泄,并非真的病理早泄,这是第一次敏感所致的早泄,真的严重早泄,射完第一次,第二次依然会早泄,甚至第二次就无法勃起了!有的人射完第一次,第二次就射不出来了,出现了射精障碍,这也是不正常的现象,时间太长,前列腺一直充血,也会影响到前列腺的健康。手淫是不可以治疗早泄的,手淫伤肾,只会导致早泄和阳痿。伤到一定程度,自然就知道了。很多人在刚开始撸管的前2年还行,没有早泄和勃起障碍,但是撸个几年,就出现早泄和勃起障碍了。所以,千万不要妄想靠手淫来治疗早泄,这完全就是谬论!这个人还要嘲笑别人的愚昧无知,其实他自己就是最愚昧无知的。真是可笑之极!他推荐别人先射一次,然后同房再射一次,连续射2次对身体伤害是很大的,出症状的概率也是很高的。这种推荐实在害人不浅!
40.【自慰降低了白色污染,你想想,你自慰的时候还会带上避孕套吗,如果你是,那可真叫是脱掉裤子放屁,多此一举。那么,我再给你算个帐,全世界几十亿人口,每天保守估计也有几千万对在同房,那就是每天至少要消耗数千万只避孕套,那是一个什么概念啊,用你的脑子想想吧,如果都换成了自慰解决性需求,地球白色污染将会得到很大程度的降低,另外,还可以有效控制人口的增长,从而提高了人类生活的质量,也为后代子孙营造了更加健康的地球大环境,真是不说不知道,一说吓一跳,自慰的好处真是太显著了,令人咂舌。所以,朋友们,尽情自慰吧,让我们用我们自己的双手开创一片崭新的天地,谢谢大家。】

破解:把手淫和环保提到一起,也是这个人的创举了,看语气,大家应该知道,35-40都是同一个人写的。这个人歪理一大堆,无非就是为了手淫,为了纵欲。还不断给自己找借口,根本没意识到手淫的巨大危害,很傻很天真!避孕套进垃圾桶,自然会回收处理,要你操那个心干嘛?!
41.【适度的自慰无害处,不禁止也不提倡,但过度自慰就属于一种心理障碍,会严重影响身体健康,易引起各类炎症感染,导致阳痿、早泄,并可能导致不育。】

破解:这条不解释,还是没认清手淫的高度成瘾性。不过好在他知道,手淫会严重影响身体健康。
42.【人渴了,要喝水;人饿了,要吃饭。正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求,是很正常的现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚,一般要等待7~8年或更久。而这段时间的性需求往往最高,总要寻找机会解除积压的性欲。因此,在这种情况下自慰是最方便安全的办法。首先,自慰不会传染任何性病,也不会涉及他人,或卷入感情纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生。所以是一种合理的释放性欲的方式,同时也能够避免一部分因性问题而引起的道德问题和社会问题。】

破解:这条看上去说得很有道理,其实漏洞很多。“人渴了,要喝水;人饿了,要吃饭。”人想撸了,就撸管?那有的人一天想撸十几次,那是不是一有欲望就要撸?吃饭吃多了,会导致消化不良,水喝多了,也会水中毒。水中毒可能很多戒友第一次听到,可以百度了解下。同样,撸多了,也很伤身体。如果你说要适度手淫,那你就没认识到手淫的高度成瘾性,适度的水太深太深。婚前禁欲是比较明智的选择,现在连美国也有主张婚前禁欲。在美国国会批准的2005年预算中,1.7亿美元的联邦基金将投入到“禁欲”教育项目中。你说国外开放,其实国外也有保守和理智的一面,当意识到婚前性行为的巨大危害后,人家也开始提倡婚前禁欲了!在戒色吧的无数案例中,很多戒友出现了未婚先废的惨剧,你说这是不是很讽刺?!还没结婚,性功能已经不行了,还没结婚,身体已经一身的病了!醒醒吧!不要再误导国人了,真心伤不起!
43.【自慰有害论的危害,自古以来就有自慰是可耻的和见不得人的观念,并且还认为自慰对身体有害。中国有“一滴精,十滴血”的说法,认为自慰会造成“肾亏”,损害健康,致使不少青少年对自慰产生恐惧感,但有些人的性冲动并不因恐惧而减低,也缺乏避免自慰的自制力,于是内心充满矛盾。每次自慰后懊悔、沮丧,因而常可引起神经症和其他心理障碍。这就是自慰有害论的危害。】

破解:大家听说过“恶人先告状,恶狗先咬人”吗?这条就是!明明自慰有害,到他这里就混淆是非了!手淫伤肾导致肾亏,这是中医科学的真理,一点都没有错,完全和实际情况相符!自慰后的懊悔和沮丧,并不是致病的原因,因为很多人自慰后,一点负罪感都没有,一点也没懊悔,一点也没沮丧,结果撸了几年,也被症状缠上了。手淫伤肾,肾为五脏之根,中医:肾上通于脑!神经症的发病和手淫是密切相关的!无知的人往往混淆是非,完全是歪理邪说。
44.【听其自然为度,随着性科学的发展,很多科学家检验了自慰与健康的关系,发现自慰本身和躯体疾病、神经症或精神分裂症等都毫无关系。青少年有无自慰与智能、日后成就和社会适应,以及婚后性功能等均没有直接联系。】

破解:“听其自然为度”,这句话非常邪恶,一般的无害论还会说适度无害,而这条就更坏了,听其自然?!想撸几次就几次?那只会加速你身体的废掉!这条又打着科学的幌子来宣传无害论,中医科学也是科学,而且是非常成熟的科学,也是久经验证的科学,他为什么不说呢?现代西医也证实手淫会导致前列腺炎和精索等疾病,也会引起神经衰弱!不知他说的“很多科学家”,是哪些科学家?!手淫导致社恐也是普遍的共识,出现社恐,必然会影响到适应社会。手淫导致性功能下降也是常见现象,比如早泄、阳痿、勃起不坚等。这条无害论很邪恶,完全是歪理,把科学家搬出来也没用!!科学必须尊重手淫有害的事实!
45.【自慰会上瘾吗?答案似乎很简单,但是这个问题本身就有问题。有些人危言耸听,说什么自慰如同吸毒,完全就是谬论!大家天天都要吃饭喝水,我们是不是可以说吃饭喝水如同吸毒,也会上瘾?结婚以后,夫妻经常有性生活,是不是因为性交也会上瘾呢?正如前面所说,人都有性欲,自慰是正常性行为的一种。玩过电子游戏的人很多,但不是每个玩电子游戏的人都会上瘾。有正常的心理心态的人是可以控制自己的。饭吃饱了,再好的鱼翅、海参也不会吃。自慰也是如此。心理正常的人是绝对不会因为自慰而上瘾的,所以说自慰会上瘾是一种误导。】

破解:这条无害论更是歪理。手淫的高度成瘾性,完全是事实!基本都是一发不可收拾!谁没有一天2次撸管,乃至连续几天撸管?有的人一天7次撸管!手淫的上瘾程度绝对不亚于毒品,基本都是一次成瘾,一旦感受过那种快感,就欲罢不能,就像打开了潘多拉的魔盒。吃饭喝水,是正常生理需要,一般不会上瘾。把吃饭喝水和手淫相比很无知,根本没有可比性。不吃饭会死,不撸管会死吗?有性瘾的人非常多,性交成瘾也是常见现象,国外就有专门戒性瘾的机构,老虎伍兹也去戒过性瘾。网游的成瘾程度,没有手淫强烈。成瘾程度是有区分的,手淫在众多成瘾行为中,可以说排在数一数二,和毒品的成瘾程度不相上下,基本都是一次成瘾。这条无害论也明显呈现“恶人先告状”的特点,明眼人一看就知道是歪理,站不住脚,很无知很肤浅的歪理。
46.【自慰不会导致男女肾虚、肾亏,有些男性,女性认为因为自慰,认为自己的肾脏出了问题,他们中有几个人知道人的肾脏在什么地方,人有几个肾脏?如果真出了问题,应该有什么感觉?关键是,为什么性交的男女的肾脏就没有问题,只有自慰的人才会有问题呢?显然这个理论也是没有科学根据,而且也不合乎逻辑的。】

破解:这条出自75党,75党的惯用套路就是,问些很无知的低级问题。比如人有几个肾?肾脏在什么地方?前列腺在什么地方?把你问晕忽了,他就好下手了。肾亏是中医的概念,和西医解剖学的肾脏还是有区别的,现代医学的肾脏就解剖实体及其生理功能而言:两个肾脏呈蚕豆形,位于腹部深处、肋骨的下方。中医认为肾为“先天之本”。肾与膀胱互为表里,肾藏精,主生长发育和生殖,开窍于耳及二阴,肾主骨生髓,其华在发。肾虚有什么感觉?肾虚的症状很多,在脑力方面可表现为:记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。在情志方面可表现为:情绪不佳,情绪常难以自控,头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等。或是信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。在性功能方面表现为:性功能降低,男子性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,精子减少或精子活动力减低,不育。在泌尿方面表现为:尿频、尿等待、小便清长、夜尿增多等。此外肾虚的症状还可能有:早衰、失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、听力衰减、头发脱落或须发早白、牙齿松动易落等。或是容颜早衰、眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽、色斑、男性早秃等。75党总是问些低级的问题,也只能忽悠无知的人。男女性交难道不伤肾精吗?难道不会出症状吗?同样也会的!75党又开始“科学依据”和“不合乎逻辑”,低级!太低级的骗术!你是在骗小学生吗?!
47.【自慰不会造成男性前列腺疾病,很多男性都听说过所谓自慰会伤害前列腺的伪科学宣传,经常怀疑自己的前列腺出了问题。现在,到处有骗人,误导所谓自慰会导致前列腺疾病的广告。在网络上,居然有人问:“前列腺可以治疗吗”等类似的问题,显然他们连前列腺是什么东西,在什么地方都不知道。根本就不知道如果得了前列腺的疾病,应该有什么感觉。】

破解:这条也是75党!大家明白75党的套路了吧。是不是75党的无害论,明眼人一看便知,75党的无害论,往往更加“野蛮”,也更加不讲道理,完全就是歪理邪说,打着科学的幌子到处招摇撞骗!害人不浅!特别是害惨了无知的青少年,青少年毕竟还小,没有分辨能力。75党这段话真可谓恶狗先咬人!完全就是在混淆是非,手淫导致前列腺炎,西医已经完全证实了!75党却说“伪科学”!75党的丑陋骗术,骗不了明眼人!
48.【科学证明,精液并不是什么男性的精华。有些人喜欢危言耸听,说什么精液里面含有大量锌,所以自慰过多对导致身体缺锌。事实是,锌在人体内,本来就是微量元素,只占人体总重量的百万分之三十三。14岁以上的男性每日锌的摄取量只需0.011克。从精液流出的锌是更加少之又少。而且,在全世界的范围内,也从来没有听说哪位男性因为自慰,或者性交过多,而导致锌缺乏症的。有些男性因为自慰以后,发现自己的精液颜色有问题,或者因为精液不会液化等等,而非常苦恼。对于普通健康男性来说,如果没有不洁的性行为,或者性病,精液是什么颜色、形状,根本是无关紧要的。】

破解:也是75党的!后面几条无害论,我都是摘录75党的,意在拆穿75党的低级骗术。精液不仅含锌,还含有多种微量元素,营养其实很丰富,还有几亿的精子。千万别小看微量元素,微量元素其实对人体的作用还是很大的。手淫是会导致人体微量元素的流失,流失到一定程度就会出现缺乏,长期手淫是可能导致缺锌的,这是医学常识!75党连这点起码的医学常识都不懂,还出来忽悠人?骗人也要提高骗术啊。还“全世界范围”,你怎么不说“全宇宙范围”,把外星人也包括进去。我在营养学专著上,就看到纵欲会导致人体缺锌。据测定,每毫升精液中锌元素的含量达150微克,其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。如果以每次性生活消耗2—6毫升精液计算,一次性生活即丧失锌元素300—900微克。而一个60公斤的男子体内锌元素的总量也只有1.5克左右,所以,若房事过度,就有可能导致机体缺锌。美国性健康网站也提到,纵欲者精液丧失过多,体内会缺乏锌元素。这都是普通的医学常识!到了75党这里,就歪曲了。精液颜色和形态当然很重要,怎么说不重要呢?出现精不液化就是考虑精液质量下降了,颜色很黄或者黄绿,那就显示有炎症了。说什么“无关紧要”!根本就是歪理邪说,完全不符合医学常识。
49.【对于普通人来说,根本就不存在自慰过度的问题。所谓“病理自慰”,仅见于极少数人,他们或者是无法控制,以至于不计场合,有伤风化,或者是沉溺其中,不能自拔,影响正常生活和活动。】

破解:手淫的高度成瘾性,决定着几乎每个人都是一发不可收拾。自慰过度是普遍现象!不是极少数人。在公众场合手淫,那是极少的现象。但是手淫成瘾,那是很普遍的现象,很多人不仅手淫成瘾,还意淫成瘾,满脑子的意淫,心理也很不健康,甚至出现了性变态的倾向。
50.【那些说因为自慰而导致早泄和阳痿的人,是因为他们对自慰有不正确的认识和偏见。和前列腺的问题一样,除了中国大陆有这样的说法,是否其他国家也有如此类似的说法?大家听说过吗?同样的行为,绝对不可能只会在中国大陆的男性中造成问题。】

破解:这条也是75党的,一句“中国大陆”就表明,说这段话的人在国外,这种人真是中国人的败类,用无害论毒害中国的年轻一代!手淫导致前列腺炎,现代西医也完全证实了,并不是什么新鲜事,国外也有戒色学校,也有戒性瘾机构,还有戒色的专业书籍。外国人手淫同样也会得前列腺炎,上次看养生书籍,就讲到一个老外在中国看前列腺炎,也看到过非洲人在中国看前列腺炎的新闻,美国人难道就不得前列腺炎了吗?难道外国人的前列腺是铁做的?!很多戒友手淫前没有前列腺炎,但是手淫后去医院检查,却已经得上了前列腺炎!你说怎么得上的?连傻子都知道,是手淫导致的!手淫伤肾是会导致早泄和阳痿的,也是比较常见的症状,这个显而易见的事实居然也被75党歪曲了!75党实在可恶,都是中国人,为何要逃到国外,然后通过无害论对自己的年轻同胞下手?我想说的是,75党,你们不配做中国人,你们连汉奸都不如!

 

最后总结:

看过这季的戒友,应该会对无害论有更深入的认识和了解,这篇文章可以给你一双火眼金睛,让你了解到手淫的真相,不明真相的撸民是最悲惨的!无害论的误导非常严重,对于明眼人来讲,是