2018年1月17日

中医扫盲——阴虚vs阳虚

作者 小戒

大家平时听到的阴虚、阳虚是怎么回事呢?

按一般的说法,阴虚的症候是,形体消瘦,嘴唇色赤,两颧发红,潮热骨蒸,眩晕耳鸣,少睡多梦,盗汗遗精,手足心热,烦躁不安,脉搏微细,舌头瘦小,舌红少苔等等。

阳虚的症候是:面色苍白,嘴唇淡白,特爱睡觉,身倦乏力,尿色清白频繁,大便溏薄,四肢畏冷,少气喘促,阳痿早泄,女士带下清稀等等。

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有些网友把上面的症候往自己身上一对照,感觉自己既是阴虚又是阳虚,这说明什么呢?这说明朋友们都可以出去当中医了,中医学院出来的不少人就这个水平啊:)

回答这个问题,我们得在“理”上弄清楚,才不会如盲人骑瞎马。所谓的“虚”究竟是什么?

“虚”当然是相对于“实”来说的。“虚实”与“阴阳”的概念,在中医里面是砣与秤的关系,中医诊断学里的“八纲”,阴阳虚实占了四纲。真要往“理”上说,那也并没有大家想像的复杂,“虚”就是指正气不足,从而导致脏腑的功能衰弱。那么“实”呢?还是正气不足!要不怎么说阴虚和阳虚根本就是将错就错的说法呢:)

真正意义上的“实”,是因为体内正气不足,导致邪气过盛,脏腑的活动亢盛。归根到底就四个字:正气不足。就这么简单!所以大家以后不用担心自己究竟是阴虚还是阳虚,是实症还是虚症,一概理解为“正气不足”就好了,明白了这个大道理,对治策略是什么?

补正气呗!怎么补呢?补的方法有多种。

这次我先讲最上乘的,最上乘的当然就是最简单的,大家先别高兴太早,以为不用再阅读下面的文字不用再听我唠叨了:)事实上,如果你不是最上乘根性的人,知道了也没啥大用。大道至私,就因为大道无私。为什么《黄帝内经》第七卷明师们要把它秘藏起来乃至最后“据说”失传了?多半就因为里面的方法太简单了,简单到让人觉得“这可能吗”的程度!

这个最上乘方法,就是一句话:“正气内存,邪不可干。”

这句话大家可以把它当“咒语”般来看待,外加一个“金刚印”,百邪不侵!日常生活中,要长养自己的浩然正气。我在写丑时养生的文章时提到,肝脏是人体的大将军,如果一个人能长养浩然正气,他的肝脏就能得到舒张。所以如果真正把肝经炼“通”了的人,多表现的坚定镇静,遇事不惧,正直大气。以后大家出去拜师学艺,不要光看大师是如何声名鹊起如何声名显赫,先要看他是否有正气。最上乘方法的原理和“心法”,就讲这些。

再讲上乘的补气法,医家秘传的补元大法,与以上方法相配套,也很简单(大家记住了,凡是大法,都是简单得不得了的,复杂的“功法”一般是劳你筋骨饿你体肤的假货,磨一下心性的:)。想学的朋友们给我发纸条,我有空再来个“因材施教”。这不是故弄玄虚,而是因为它太高级太简单了!不郑重其事,教了您也不会珍惜。真传都是一句话,假传才教万卷书。(补充:不用给我发纸条了,请延伸阅读:《正身、内省、止息——且说医家如何用功》

接下来讲下乘的方法。下乘的方法,就真的要区别对待了——阴虚滋阴,阳虚温阳。为什么阴虚和阳虚这种将错就错的说法这么有“市场”?就是因为学问没做通的人太多,加上西医和现代科学的“细分”习惯,人们已经习惯了很微观地看问题。我们现在就来closely看看。

阴虚与血虚可以归到一起,阳虚与气虚归在一起。请见下表:

分类?? ?共同症候 ?不同症候
阳虚 ?面色苍白,神疲自汗,声低懒言
纳食不化,舌质淡胖,脉软无力
??????????????????????
嘴唇淡白,特爱睡觉,身倦乏力,尿色清白频繁
大便溏薄,四肢畏冷,少气喘促,男士阳痿早泄,女士带下清稀?
气虚 ?(同上) ?气短懒言,动则气急,小便淋沥或闭尿
???阴虚???? ?面色无华,消瘦乏力,眩晕眼花
少苔脉细
?嘴唇色赤,两颧发红,潮热骨蒸,眩晕耳鸣
少睡多梦,盗汗遗精,手足心热,烦躁不安
???血虚 ?(同上) ?面色淡白,爪甲不荣,手足麻木,舌淡脉虚

从上表可以看出,阳虚与气虚共同的表现是面色苍白、神疲、饮食减少等,但气虚与阳虚还是有区别,气虚的没有寒象,阳虚的有寒象,这是什么原因造成的呢?——阳气不足!所以调理的方法,就要从温阳、益气着手,最终达到补足正气。

而阴虚与血虚也有相同之处如形体消瘦、眩晕眼花等,但阴虚有“热”象,血虚无热象。这又是什么原因造成的呢?——阴血不足。其深层的原因还是因为正气不足。调理起来就要通过养血、滋阴来培养正气。

 

那么有没有一种可能,就像网友Q所说的,既是阴虚,又是阳虚呢?

答案是有。气虚和血虚也会同时出现,但都不用害怕。?上面说了,它们说到底,都是“正气不足”造成的。

不管是阴虚还是阳虚,都是正气不足,记住这一点就够了!有一个“养气法”,可以请大家练练,补补正气。很简单,站坐卧都行,把眼神收回来,先注视鼻尖一会,然后目光下移至肚脐和小腹处,两眼微垂,有意无意,把心念放在肚脐和小腹处。这样久久用功,就能养好正气。平时行走坐卧不离这个,把念头微微放在这个部位就行。女士们在例假期间就把心念放在胸口或心窝处。平时会议比较多的同志们,开会的时候如果不需要你发言,就是用功的好时候,学生上课的时候也好做这个事儿,你就全身放松,面带微笑,眼睛当然不能闭起来(开会、上课怎么闭眼呀),但要学会“往里看”,看着演讲者或老师的时候,眼是看着他/她,神却要往里收,平时看书看电脑也如此,让东西跑进你的眼睛,不要让眼睛跑进去东西里:)

当然,“虚”也好,“实”也好,“阴”也好,“阳”也好,您要坚信自己的身体不会那么笨,只要您自己做足了内养的功夫,身体这台机器就能不断得到更新甚至升级.

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