2017年10月3日

19岁男孩消极欲自杀 秘密:自慰引发焦虑抑郁

作者 小戒

 “人最终是会死的,我所做的任何事情都没有意义,还不如现在就死了。”近半年来,成都某中学高三学生张宁(化名)一直被这种可怕的想法困扰着。以前喜欢运动的他,现在对任何事情都没有兴趣,甚至有轻生之念。昨日(10月21日),意识到自己精神状态出了问题的张宁来到心事工作室求助。

 

 

年仅19岁的他为何会有这种消极的想法?他能战胜自己的心魔,走出心理困境么?

 

心理事件

 

  焦虑:“说不定我哪天就自杀了”

 

还有200多天就要高考了,可张宁却总是无法平静下来,他的脑海中,一直有一个非常奇怪的想法:既然一切将归于尘土,所做的一切都毫无意义,自己还不如马上死掉。

 

这个想法让张宁对任何事情都提不起兴趣。以前喜欢打篮球、踢足球的他,现在连出去活动一下也不愿意;以前看到喜欢吃的菜会很高兴,现在却一点食欲也没有,“纯粹为了吃饭而吃饭”。

 

随着时间的推移,张宁这种“人生没有意义”的想法越来越强烈,“后来就连听课、做作业、回家等时候,我也在想这个问题,注意力根本没法集中。”张宁苦恼地问自己:“是不是心理出问题了?”

 

眼看要高考了,张宁很担心自己的这种精神状态,“说不定哪天就自杀了”。

 

  专家:焦虑让他患了抑郁症

 

张宁为何会有这种消极的想法?

 

为了找出症结所在,心理专家朱文波针对张宁的情况做了心理咨询。

 

朱文波(以下简称朱):你认为现在自己最大的问题是什么?

 

张宁(以下简称张):感觉到人生没有意义。我将来就是上大学、工作、成家,一切都可以规划,但到最后还是会死。早晚都要死,不如现在就死了好。这个想法让我很害怕。

 

朱:那你上学是为了什么?你对将来是如何规划的?

 

张:父母出钱,我就去学校,这些都是自然而然的,我从来没想过上学到底为了什么,我更不清楚自己将来想干什么。

 

朱:你有什么兴趣爱好?

 

张:我家有人搞园艺。从小我就很喜欢园艺,自己还养了几十盆花。以前看到这些花,心里很舒服,但现在完全没感觉了;以前我喜欢打篮球、踢足球,可自从有了这个想法,我再也没有碰过篮球、足球了。

 

朱:亲人对你的爱让你感动吗?

 

张:我爸已经56岁了,为了让我读书,他付出了很多。还有个姐姐,她常给我打电话关心我的学习和生活。以前这些会让我很感动,但现在麻木了,没什么感觉了。我现在就像行尸走肉,我不愿想死这个问题,但就是控制不了。

 

专家分析:对日常活动丧失兴趣、无愉悦感、反复出现想死之念等等症状都表明,张宁患了抑郁症。他的抑郁可能是因为他排解压力的方式出了问题。一旦有了压力或心理焦虑,大多数人会想出办法积极应对。张宁在潜意识里选择了逃避,他把一切都看得与他无关,这样,所有的压力似乎都不存在了。但这样做的后果就是做什么事情都没有了意义。

 

解密:

 

  焦虑来源于性知识缺乏

 

张宁的内心为什么极为焦虑,有想死的念头?心理专家认为,在张宁的内心里,一定隐藏着什么!

 

在心理专家的追问下,张宁终于讲出了埋藏在心里长达7年的秘密。原来,从12岁开始,张宁就有了自慰行为。但由于没有正确的性知识,张宁对自己的行为又着迷,又紧张。

 

初三时,张宁从生物课上对自慰有了一定的了解。老师说,自慰行为是一种不良习惯。这时的张宁想要摆脱自慰,可又控制不住自己。上高中后,自慰带给张宁的心理压力越来越大,他沉溺其中,又常常自责,最后导致食欲减退,睡不着觉,记忆力下降。

 

痛苦的张宁把自己的秘密心事告诉了父亲,在父亲的陪同下,他到医院做了检查。但这次检查不但没有减轻张宁的心理压力,反而加重了他的焦虑。医生告诉他,自慰这种行为对身体是有害的,必须马上改正。

 

医生的话让张宁很害怕,但这时的他依然控制不住自己,焦虑感越来越强烈,这种心理焦虑伴随着他度过了高一、高二。由于焦虑感长期无法释放,高三的张宁抑郁了。

 

专家支招

 

  确定目标 向着更高更远去努力

 

了解了张宁内心的秘密后,朱文波告诉他,自慰有害身体健康的说法完全没有科学根据,当然要把握度的问题。人有动物性和社会性,但医生只是站在社会立场上说这话的。目前,张宁最需要解决的是逐渐缓解、消除心理抑郁的问题。朱文波说:“现在你看到的人生只有出生、上大学、工作、成家、死亡。就好像一趟列车,你只看到了起点和终点,或者途中的几个站点,却忽略了整个旅行沿途的风景。不要只在乎结果,沿途看风景的过程更重要。”

 

朱文波对张宁语重心长地说,“既然亲人的爱曾让你非常感动,那么现在起,你应该尽自己所能,用自己的行动满足他们的愿望,比如考上大学,将来生活得更好,这就是他们的愿望。因此,你现在面对的不是活不活的问题,而是如何生活得更好的问题。”

 

为了恢复张宁的信心,朱文波建议他先给自己确定一个容易实现的目标。“背上一篇课文或几个单词”。朱文波说,当这些小目标都实现后,就能感觉到生活是愉快的,然后向着更高的目标去努力。