【飞翔经验:戒色意识的培养——菜鸟到高手的必经之路】第74季

【飞翔经验:戒色意识的培养——菜鸟到高手的必经之路】第74季
前言:

最近有老戒友叫我谈谈长时间戒色,之后突然破戒了,这样的情况应该如何调整心态。这样的戒友一般都是戒色一年以上,已经具备了相当的觉悟,但觉悟还不是很完善,还存有漏洞,这样还是会破戒的。毕竟坚持了很久,这样一破戒,很容易灰心丧气,光明蜘蛛兄的公式:n+1=0 ,不管戒多少天,破戒一次,戒色天数就归零了,要重新计算了,这的确是让人沮丧,坚持那么久很不容易。但大家应该要清楚,戒色天数是归零了,但是戒色成果不会归零,也就是n+1≠0 ,什么意思呢?就是你戒那么久了,只要不是养生意识太差或者遭遇了频遗问题,一般身心都会有所恢复的,甚至是大大改善。这样的情况下,不小心破戒一次,身心健康也不至于回到解放前,关键是不能连续破戒和疯狂破戒,那样症状有可能会明显反复。

所以,戒那么久破戒,也不用太灰心,要看到自己的进步,好好总结破戒的经验教训,争取东山再起。另外,有的老戒友也这样说过,戒色2年了,其中不小心破戒2次,身心的恢复还是很好的。这样的战绩也是很不错的,虽然不是完全没破,但能够做到2年只有2次,也是很不错的。但要特别注意,不是他主动去破的,是不小心破的。破戒后一定要注意调整心态和提高警惕,因为往往都是连续破戒,比如最近看到有的戒友一破就是二十多次,这样就太伤身体了。这样的破法,很容易导致症状再次爆发出来。

不少戒友很纠结戒色天数,比如400多天一下变成0 ,又要重新开始计算,心里一下接受不了,关于这种心理,我的建议就是不要太关注戒色天数,而是把重点放在补强自己的觉悟上,如果你很在意戒色天数,那很可能会戒得很煎熬。对于新戒友而言,刚开始可以认真计算戒色天数,而对于有相当觉悟的老戒友而言,戒色天数并不需要太在意,等到你的觉悟真正完善了,戒色煎熬感就会自动消失,到时候你也就超越了天数党的层次了。所以请放下天数的包袱,只要记住哪天开始戒的就行了,不必总是纠结于天数,总是纠结会给你带来煎熬感,让你固步自封,让你戒得很难受。

下面分享几个案例:

1.【飞翔大哥,我戒146天。放松警惕看擦边新闻,最后看黄破了。】

附评:现在网络上擦边图和擦边新闻很多,基本都靠这个吸引眼球,真可谓防不胜防。擦边的内容就像一只只鱼钩,就看你上不上钩了!我们必须提高警惕,不要让好奇心占上风,不要去点击,擦边的内容很容易激发你的欲念,从而导致破戒。我们看见就当没看见,不要去看第二眼,牢牢看住自己的念头,不要动!管它花样百出,我自岿然不动;任你千奇百怪,我一点不感兴趣,对我无效!女色万变不离臭皮囊的本质,看破了自然就有定力了!诱惑再大,就是不上当,就是不上钩!香饵可使鱼忘钩,不要做一条不长记性的傻鱼,一而再再而三地上钩,切记!

2.【SY使我记忆力严重衰退,做事情老是忘记,丢三落四的!又有脱发白发、瘦弱、早泄、精神不振!就是一个衰男,22岁的我就像一个糟糕的老头,到哪里都碍眼!现在的我还有救吗?现在我已经感觉生命快走到尽头了!】

附评:手淫会导致早衰,这点无数案例已经充分证明了!生命的宝贵能量提前透支了,身体能不提前枯萎吗?早衰是一种,还有一种就是发育迟缓,面容显得幼稚,与实际年龄不符,这也会带来很多困扰。还有第三种,那就是早衰与幼稚并存,看上去貌似幼稚的面容,却有很多衰老的迹象,比如皱纹多、白头发多、气色晦暗等。22岁的糟老头,撸管的人生实属可悲,青春的花朵还没真正绽放就彻底枯萎了!常言道:纵欲催人老,房劳促短命!精为身之本,纵欲竭其精,伤其根,令人未老先衰,甚至夭折。《素问上古天真论》云:“以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,半百而衰也。”这是千年之前的告诫,非常值得人警醒!及至现代,网络的普及就像引爆了黄色原子弹,无数的年轻人就此倒下!古代是半百而衰,现代是二十而衰,甚至十几岁就一副小老头的模样,邪淫对现代人的伤害实在触目惊心!

3.【我是从十七岁开始的,初中毕业在家没事,一次中午睡觉突然感觉到摩擦的快感,就一发不可收拾到现在,我今年31岁了,84年的。掉头发有五年了,从二十五六岁就开始脱发了。当初不知道为什么掉头发,也隐隐觉得是手淫的原因,但这依然没让我放弃手淫,直到现在完全秃顶了,这是何等的悲哀啊!】

附评:“一发不可收拾”,这六个字在戒色吧出现的频率是极高的,手淫恶习有着高度的成瘾性,就像打开了潘多拉的魔盒,一旦打开就会身不由己!导致脱发的因素有很多,其中肾虚型脱发是伤精患者比较常见的症状表现,中医:发为肾之华!手淫伤肾到一定程度,就会出现脱发和白发的症状表现,非常普遍,通过坚持戒色养生,不少戒友的头发问题已经大大改善了,有好几位戒友都是很严重的脱发症状,坚持戒色养生一年左右,头发就恢复很多了。头发问题的恢复也比较慢,急不来,必须保持耐心,肾气恢复到一定程度,头发即可慢慢改善,有一个过程。这个案例的戒友撸到31岁,已经完全秃顶了!秃顶有损男性的形象,也会摧毁一个人的自信,的确很悲哀。

4.【本人高三党,人长得很帅气,初中曾经被学校里的许多女生暗恋,但由于撸管使我头发逐渐变白,曾经的自信已经荡然无存,让我越来越自卑,高中甚至没和女生有交集,现在我挺后悔的,请问白头发真的能通过戒色来恢复吗?】

附评:这就是一位受到白发问题困扰的戒友,我当初也有白发问题,因为遗传比较好,所以是到25岁之后才出现大量白发的,大概有几百根,戒到现在已经恢复到5根以内,我的头发已经重新恢复密集且黑亮。伤精到一定程度,头发就不好了,发质会出现下降,枯黄开叉变卷都比较常见,白发、脱发、发际线后移都是很普遍的症状表现。头发就像地里的庄稼,肾精就是头发扎根吸收的养分,你把宝贵的养分撸掉了,头发自然就长不好了。头发一旦变得不好,患者就会对头发异常在意,心理也会出现各种失衡,因为心理的惶恐焦虑,他又会通过手淫恶习来发泄自己的不良情绪,这样就陷入了恶性循环,头发越来越不好,在手淫恶习中也越陷越深,整个人生都会变得灰暗无比。

5.【我今年27岁,医生说我的骨头、关节老化严重,跟五六十岁差不多,是撸多了的原因吗?能不能想办法补一点回来?】

附评:中医有说到肾主骨,肾精化生骨髓,所谓“肾充则髓实”。骨髓充实,骨骼才会强壮。肾者,作强之官,真正的强是内壮!而不是外强中干!淫声美色,破骨之斧锯也。二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯!很多人是伤狠了才会戒,这位戒友27岁,骨头老化严重,生命的能量已经提前透支了,而他到27岁还不知道是手淫的原因,无害论实在害人不浅!如果学校在孩子的青春期就向他们告知手淫的诸多危害,我相信很多人是会自觉戒除手淫恶习的,可惜当今无害论泛滥,遮蔽了很多人的头脑!真正被洗脑的就是相信无害论的人,无害论是典型的歪理邪说,是打着科学幌子的伪科学,既不符合中医科学,也不符合西医的研究,现在不管是中医还是西医,都明确指出手淫会对身心健康造成严重的危害。所谓手淫无害很大一部分都是来自性学家的谬论,性学家的观点完全就是主观臆测,根本不符合医理,也不符合事实真相。

6.【从去年8月4号进入戒色吧,一直没破过,今天顶不住了!最近很多烦心事,而且大学的室友都回去了,我一个人在实习,所以每天都很无聊,都戒了323天了,今天欲望很强烈,快顶不住了。一直都在默默地关注戒色吧,从去年8月4号到现在刚好323天。我感觉可能是我有点骄傲了,我今天看了好多不该看的图片,我一定要继续坚持下去。说来惭愧,我都下好一部片了,但是我没看,忍住了,不想323天毁于一旦。现在发现戒色真的不能只靠意志力戒,必须要修心,感觉我还是心魔很重,意志力完全顶不住,一定要修心,这是我323天总结出来的经验,刚刚差点就破了。】

附评:开始戒色,就像和心魔在下一盘棋,坐在你对面的就是你自己的心魔!一旦你下出了败着,那就很容易被心魔抓住,然后对你发出致命一击!这位戒友出现烦心事了,情绪不好又很无聊,正符合情绪破戒和无聊破戒这两种破戒类型,一个人时,心魔就会跑出来考验你,向你发起总攻!戒色就是修心,戒色不是戒烟,烟彻底戒掉了,也许再也不会起一个抽烟的念头,心瘾彻底断了。而戒色后,淫欲种子一直潜伏在你八识田里,是会经常跳出来骚扰你的!一个凡夫真能做到不再起一个邪念吗?很难很难,我们能够做到念起即断,就可以做自己的主人!你每次都能做到念起即断,那么淫欲种子就会慢慢进入休眠期,变得不活跃,但并不是彻底不起了。

邪念起了,你不知道,你跟着邪念跑,那你就是邪念的奴隶,这位戒友已经下好一部片了,其实他已经丧失了“自主权”,还好最后他忍住了。这位戒友经过这次教训,也深刻认识到了戒色一定要修心的道理,一定要牢牢看住自己的念头,严格做到念起即断!并且要熟知各种破戒类型,知己知彼,百战不殆。你要知道,心魔正在等待你出现破绽,然后给你致命一击,一旦你放松警惕,一旦你滋生了骄傲情绪,心魔就会重新接管你的身体!到时候你只是一个身不由己的提线木偶!任由心魔摆布。

7.【戒了89天的色今天我居然破戒了!今天忍不住,居然撸了2次。还记得戒的时候感觉超级好的,现在又要重新来过,以后我再也不敢小瞧戒色了!!以前以为很容易,戒了89天后忍不住了,这才知道有多么的难!】

附评:说戒色很容易的人,一般有两种,一种就是犯了轻敌的错误,特别是在欲望休眠期内,很多新人都会说戒色很简单嘛。欲望休眠期一般在一个月左右,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,破戒高峰期也不仅仅只有一个,戒到一定程度就会再次进入破戒高峰期,是波浪形的走势,一会欲望在谷底,一会欲望又冲起来了,和饮食、季节、锻炼等因素都有关系。戒到一定程度,心魔就会挑衅和怂恿,这是戒色过程中的必然规律,魔考迟早会来临!戒色就是念头之间的战争,还没打起来时,你自然会感觉戒色很轻松很容易,但是一旦开战,心魔开始疯狂攻击,如果你不能降伏其心,到时候肯定会出现破戒的情况。

戒色就是修心,戒色就是念头管理,也就是控制自己的念头,如果你不懂得控制自己的念头,或者觉悟上存在明显缺陷,那么破戒自然就会发生。说戒色很容易的人,还有一种人,那就是真正的戒色高手,他们已经彻悟了戒色成功的真谛,所谓会者不难。我们不应该小瞧戒色,因为轻敌往往容易滋生骄傲自满的情绪,所谓骄兵必败!但我们也不要把戒色想得太难,以免出现畏缩丧气的表现。请记住:破戒的危机往往潜伏在你最得意忘形的时候!

优秀的戒者会从破戒的经历中汲取经验教训,避免下次犯类似的错误;而糟糕的戒者则会不断重复犯同样的错误。这就是区别所在。从错误中学习,从失败中崛起,破戒就是交精费!精费不能白交!破戒是一个宝贵的学习机会,破戒就相当于击中了你的要害,指出了你的弱点,只有不断完善觉悟,才能最终降伏心魔!看别人失败,不会痛得那么深刻,只有当自己亲身体验了,才会真正记住其中的每一个细节,心魔就在细节中,心魔就在你的某些想法中。

8.【我现在23岁,SY有9年了,时间很长了,现在的症状是左右肾很疼,导致腰也很疼,疼痛的时间有5年了吧,睡觉时感觉不到,其他时间一直在疼。现在一想淫秽色情的事心脏就疼,虽然白天可以不想,但是到了晚上就忍不住想了。这是身体在给我发信号,心脏要爆了!一直没去看医生,可能是我自卑的原因造成的,现在大学毕业了,感觉这样不可以,要不然人生就完了!】

附评:这位戒友的经历也是很糟糕的,腰痛持续和心脏疼痛是要积极就医检查治疗的,而他一直拖着。手淫是会导致身体出现各种疼痛的,舒服是刹那,疼痛却是持久的,这就是手淫的代价和报应。伤精患者出现腰痛极其普遍,太多太多了,中医:腰为肾之府。手淫伤肾最早的表现之一就是腰痛、腰膝酸软,不能长时间弯腰,洗衣服和刷牙多弯一会,腰就会很痛,相信大家都有这个体会。这位戒友疼痛5年都没去就医检查,很罕见。手淫伤精到一定程度就会出现心脏问题,因为肾为五脏之根,五脏即是心、肝、脾、肺、肾,手淫会导致心肾不交,心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证,是指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致。中医五行的理论,心属火,肾属水,心火必须下降到肾,使肾水不寒,肾水必须上炎于心,使心火不亢,这称为心肾相交,或者叫水火相济。导致心肾不交的原因之一,就有房事不节,对于广大未婚戒友而言,就是手淫恶习导致了心肾不交。记得前几年,就有一位戒友在被窝里撸出了心脏神经症官能症,手淫是会导致心脏不适的,据我的调查和研究,出现心脏问题的戒友还是很普遍的。我以前也出现过心脏疼痛,做了检查,虽然显示基本正常,但时不时还是会疼痛,大概坚持戒色养生大半年后,心脏的不适就自动消失了,那时候我经常打坐和站桩,身体慢慢就恢复了。手淫会导致全身上下内外都出现各种问题,当然要伤精到一定程度才会表现出来,也要看个人体质,不同体质的表现有所不同和侧重。这位戒友现在的危机感很强烈,他是不能再撸了,他这种情况,还需要积极就医检查治疗。

下面步入正文

大家有没有想过一个问题,那就是戒色菜鸟和戒色高手的区别究竟在哪里?两者的差距在哪里?不管玩什么游戏,你都不大可能在第一次就达到纯熟的境界,必须不断犯错,不断避免犯同样的错误,这样才会越玩越好,菜鸟往往有一个不断被虐的过程,练级的艰辛是可想而知的!多少玩家都是通宵练级,甚至住在网吧,也就是靠着惊人的付出才最终达到高手的境界。菜鸟和高手的最大区别就在于意识,高手强在意识!!!CF界有一句名言:有好的枪法不一定是高手,有好的意识就肯定能成为高手!

又比如一个人落水了,把他捞起来进行抢救,是普通人的抢救意识到位,还是专业医生的抢救意识到位?不言自明。专业医生的抢救意识正是通过学习获得的,甚至是通过犯错获得的,是在不断实践中完善出来的,最终才达到专业、老练、炉火纯青的境界。出现什么情况,如何应对,已经一目了然,真正有经验的抢救人员,他是不会手忙脚乱的,而是表现得有条不紊,一切尽在掌握。

一,什么是意识?

意识,是人的头脑对客观物质世界的反映,是各种心理过程的总和。我一直在强调“觉悟”这个词,很多新人在问什么是觉悟,觉悟简而言之就是对事物及其产生和发展规律的认识和理解程度,戒色觉悟就是你对戒色的认识水平和理解程度,觉悟就是一种思想意识!

好的棋手可以判断出百步之后的棋局变化,这可以说是一种意识;战场上的老兵总是能提前判断出敌人会在哪里,而这也是一种意识;有经验的厨师看菜色,就知道熟了几分,这也是一种意识;好的中医看你的面部气色,就知道你身体哪里出现了问题,这也是一种意识的体现;买卖黄金的专业人员,看一下货,就知道是真是假,这就是一种专业的意识。打篮球时有助攻意识、防守意识、跑位意识、挡拆意识、抢篮板意识等等。

经验可以产生意识,通过学习也可以提升自己的意识,意识决定着面对诱惑时的反应,面对诱惑,菜鸟是菜鸟的反应,高手是高手的反应,绝对不一样!菜鸟往往飞蛾扑火,而高手则能做到视而不见,心如止水,差一等的人至少可以做到念起即断。高手在对境的一刹那,他脑海中的反应已经远远和菜鸟拉开了层次,对境时养成正确的戒色意识极其重要,戒色意识的培养在于戒色知识的学习和实战经验的积累,戒色迟早会进入实战!实战才能验出一个人觉悟的高下。

二,戒色是一个脱敏的过程

戒色首先要纠正自己脑海中的思想误区,大家毕竟被无害论洗脑多年,必须通过学习戒色知识来纠正思想误区,这一步非常关键!就像先要把瓶子里的毒药倒掉,才能加入清水。如果瓶子里的毒药没倒干净,加入的清水也会带毒,戒色吧很多9级和10级的人,他们的头脑里依然还有很多思想误区,戒了好几年都不行。

纠正完思想误区,就要用戒色文章把自己的黄脑慢慢洗白,就像把一件脏衬衫慢慢洗白一样,这其实是一个“脱敏”的过程,一个对女色获得免疫力和抵抗力的过程。很多人由于长期邪淫,已经养成了巨大的邪淫惯性,见到女的就会自动起邪念,完全自动化操作。这其实是一种过敏反应,是对女色的过敏,学习戒色文章就是在进行脱敏治疗,慢慢心中有了浩然正气,见到女色时心地自然光明磊落,眼神坦然,毫无邪淫龌龊不可告人之处。古人有云:“心体光明,暗室中有青天;念头暗昧,白日下有厉鬼。” 现在这个时代,应该不是厉鬼,而是色鬼!好色之人往往精神萎靡,鬼气缠身,一副邪淫猥琐之态,令人感到厌恶。

通过坚持学习戒色文章,不断净化,步步加深对戒色的认识和理解,到时候,头脑中自然会产生戒色意识,戒色意识的养成不是一夕之功,冰冻三尺非一日之寒,是一个长期积累的过程,是一个由量变产生质变的过程,好比水一直煮一直煮,就会达到“沸点”,而邪淫的人一直撸一直撸,则会达到“废点”,都是长期积累产生质变的过程。戒色文章是防火墙,而杀毒软件就是通过学习戒色文章产生的戒色意识!打开电脑上网,有时会跳出病毒拦截报告,然后有的杀毒软件是自动杀灭的。这就像我们的大脑里跳出一个邪念,然后戒色意识就起到了杀毒软件的作用,马上识别,并予以杀灭。高手的戒色意识往往可以识别各种可以导致破戒的念头,而菜鸟根本难以识别,中等水平的戒友无法识别怂恿类的念头。

三,重视重复学习,多做笔记,不断总结,不断提炼,不断升华

我们如果想要获得极佳的戒色意识,那就必须重视重复学习,一遍遍地学习,一遍遍地灌输,重复到一定程度,前辈的戒色意识就会内化成你自己的。《一万小时天才理论》提出三大要素:精深、激情、伯乐。要达到精深的程度,唯有不断重复学习,还要保持长久的激情,不能一曝十寒,要养成良好的学习习惯,让学习戒色文章成为生活的一部分,就像每日刷牙一样,作为日课在生活中固定下来,雷打不动。习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以影响人的一生,好习惯可以带给人生积极的影响,而坏习惯则会毁掉你,特别是手淫恶习和熬夜的习惯。

我也非常强调做笔记和复习笔记,笔记就好比沙里淘金,选出来的句子都是让你“有感觉、有领悟”的句子。在完成第一遍笔记后,我会不断复习笔记本,再优中选优,比如第一次我记录了1000条戒色笔记,然后我会不断复习这1000条戒色笔记,再从这1000句中选出最让我顿悟的100句,过段时间再复习再思考,从这100句中再总结出10句,越提炼越精华,戒色意识也会越来越深刻,这样过几遍,对戒色文章的吸收和领悟就会达到极高的程度,就像一种极具营养的食物,你消化了很多遍,精华全部吸收了。关于伯乐,也是极其重要的,有时戒色前辈的一句话,就可以让你少走一年弯路,甚至是几年的戒色弯路,过来人的指点就是如此重要。

四,戒色高手与菜鸟的意识对比

1.戒色高手完全清楚地知道在何种情况下容易破戒,熟知各种破戒类型;而菜鸟往往入了地雷阵,都全然不知,盲目行动,一踩就炸。
2.戒色高手真正把握了戒色的核心,也就是修心;而很多菜鸟根本不知道如何戒色,他们往往不懂得控制念头的重要性。
3.戒色高手深深知道欲望休眠期过后就是破戒高峰期,休眠与高峰轮流出现,就像火山的休眠期与爆发期;很多菜鸟不知道这一规律。
4.戒色高手的警惕意识达到了一流的水准!警觉如猫!不会轻举妄动;而菜鸟会放任自己的好奇心,会追着黄图点。
5.戒色高手注重学习注重积累,一直在完善自己的觉悟水平;而菜鸟往往忽视学习,以强戒和盲戒为主。
6.戒色高手懂得控制念头,也懂得情绪管理的重要性;而菜鸟不会调整自己的情绪,情绪烦躁压抑时很容易破戒。
7.戒色高手可以识别各种导致破戒的念头,包括怂恿类的念头;而菜鸟难以识别,往往跟着邪念跑。
8.戒色高手注重行善积德,深深明白学习传统文化的重要性,要进入更高的戒色层次,必须修德;而菜鸟不知这一点。
9.戒色高手懂得念头控制、情绪管理,也懂得视线管理,非礼勿视,不看第二眼;而菜鸟会放任自己的第二眼乃至第N眼,彻底陷入。
10.戒色高手的决心和立场是绝对坚定的,不会轻易动摇;而菜鸟往往稍有风吹草动,马上就会破戒,特别是看了无害论之后。
11.戒色高手断意淫更快更狠,念起即觉的观照能力非常厉害;而菜鸟是念起不觉,跟着念头跑,最终欲火焚身,欲罢不能而破戒。
12.戒色高手养成了积极思考的习惯,了解吸引力法则,积极思考导致积极的结果;而菜鸟容易出现破罐破摔的表现。
13.戒色高手明白学习提高觉悟,觉悟降伏心魔的道理;而菜鸟大多破戒后归咎于自己的毅力不行。
14.戒色高手能做好遗精后的调整,特别是情绪的波动;而菜鸟不知遗精后是破戒高发期,一放松警惕就破戒了。
15.戒色高手知道戒色只有进行时,没有完成时,即使戒3年以上,也不可掉以轻心;而菜鸟很容易滋生骄傲自满的情绪。
16.戒色高手很注重养生之道,很懂得学习中医养生的知识;而菜鸟很欠缺这方面的意识,只知戒,不知养生。
17.戒色高手可以通过调整而安然度过戒色厌倦期;而菜鸟遇到了戒色厌倦期,很多就自动破戒了。
18.戒色高手不会轻易滋生骄傲的情绪,他会非常警惕骄傲的念头;而菜鸟很容易骄傲,甚至自负。

戒色高手和菜鸟的区别如果细分的话,还有很多,意识产生反应,就因为戒色意识存在严重差距,就会导致在实战时的水平出现高低之分。

五,意识才是真正的杀器!

高手真正厉害的,正是他的意识,意识才是真正杀敌的武器!戒色如一人与万人敌,戒色的战场看不见硝烟,因为这个战场很特殊,战争就发生在你脑海里,就是念头之间的对决!是否能够降伏其心决定着你能够戒多久,你的觉悟是否相对完善,如果百密一疏,那即使戒了2年还是有可能会破戒的,之前戒2年破戒的有好几个,必须不断完善自己的觉悟。要区分菜鸟和高手,就看他的戒色意识,戒色意识就是觉悟!

遭遇实战时,你能够做到不动心,那就是把敌人杀掉了!那些诱惑的图片就是为了让你动心让你放纵,而你能够做到不动心或者念起即断,就等于把它杀掉了。这就是戒色的实战,通过不断学习戒色文章和总结实战的经验,你的戒色意识就会不断进阶,从初阶到中阶,再到高阶!最后进入顶尖的戒色意识层。到时候,你就会百战百胜,不会被诱惑的图片杀掉了。诱惑的图片和视频等,就是抢精犯和偷精贼,它们在抢你的肾精,偷你的健康,把你送入医院,让你成为药罐子!很多戒友的治疗费都成千上万了,非常普遍,还有不少是学生党,他们的身体已经出现很多问题了,但就是不敢去医院看,这其实是对自己身体的不负责。

戒色就是一内一外两层功夫,内不随念转,外不为境迁。这两层功夫最终都会表现在你的念头上,所以戒色的最核心就是修心!就是修念头!真正的戒色高手就是能够控制自己念头的人,就像骑自行车,让它向左转它就向左转,让它向右转它就向右转,完全听你指挥。而菜鸟是做不到的,菜鸟的念头像猿猴一样乱动,不受自己的控制,也像野马一样不驯服,所谓心猿意马。我们一定要做到降伏其心,做自己念头的主人,你做了念头的主人,才能做自己身体的主人!否则你被邪念绑架,那样只会沦为欲望之奴、心魔之傀儡,完全身不由己,自己根本不想撸的,但是邪念上脑后,完全不受自己的控制,一下就撸了好多次,邪念一旦做主,你就会变成撸管肉机。

关于实战时的视线控制我再强调一下,遭遇诱惑的一刹那,视线控制就能见出高下!菜鸟一看见诱惑图片,他就盯着看,马上就陷进去了。最近有位小吧在删捣乱的黄图时也遇见了这个问题,这其实就是戒色的实战,我的建议:在诱惑图片出现的瞬间,视线马上由集中转换为散视!就像相机由聚焦变成模糊,视线是散的,不是集中的,没有把注意力注入那张图,保持散视,保持心不在焉,这样就能做到不陷入!诱惑图片就像陷阱一样,一张张图,一个个陷阱,一不小心就很容易陷进去。遭遇诱惑,一方面要进行严格的视线控制,另外就是要看住自己的念头,要尽量做到心如止水,即使做不到心如止水,也要做到念起即断,念起不随!不要放任自己的好奇心,任它千奇百怪,我自岿然不动,它再变,也摆脱不了臭皮囊的本质,看破那层画皮,心自然就能不动。还有一点也非常关键,就是对境后不要去回忆,很多人对境时还行,但第二天一回忆,就又掉进回忆的陷阱里了。这三点就是对境实战时的关键要点,对境就是对战,不是黄图杀你,就是你杀它,你不动心就是把它杀掉了。这三大要点,就是我在成百上千次实战中总结出来的心得,希望大家好好体会。

最后总结:

高手强在意识,学高手就是学他的意识,他是怎么想的,他是怎么做的,他面对各种情况是如何应对的。找出自己和高手之间的差距,不断学习,不断思考,不断领悟,这样坚持下去,终有一天你也会成为戒色高手的。到时候,你的经验你的意识你的心得也会极具借鉴价值。生命本可以绽放出光彩,而手淫使你的人生变得灰暗,让我们戒除手淫恶习,活出生命的光彩,还自己一个纯净人生!

 

 

【飞翔经验:50种破戒心理的研究】第76季

【飞翔经验:50种破戒心理的研究】第76季
前言:

戒色吧以惊人的发展速度突破了80万!从500人到80万,用了3年多的时间。无数的戒友在默默帮助戒色吧做宣传,自己觉醒了,也发心帮助更多人觉醒,正能量正在不断传递。戒色吧能有今天,是广大戒友齐心协力共同努力的结果,所谓众人拾柴火焰高。相信未来的几年,戒色吧会成长为几百万乃至上千万的大吧,到时戒撸会真正成为一种流行,乃至一种文化现象,戒撸也会成为一种共识,撸管的危害作为事实真相将会得到更多的认同和普及。

戒色吧曾经的氛围是很温馨的,老戒友应该都知道的,现在新人大量涌入,加之诽谤的增加,导致氛围与过去有所不同,但是戒色吧的公益性质不会变,依然是无私帮助广大戒友。戒撸是一种需要,就像戒烟和戒酒一样,你有这种想法和需要,来到戒色吧这个大家庭,大家都会尽力帮助你的。深受色情伤害的人,自然会产生一种戒撸的需要,当身体因为撸管而江河日下,当症状渐渐变得明显,这时候很多人都会选择戒撸。相信在来戒色吧之前,很多人已经戒撸过很多次了。戒撸有时就是一种自保,当身体发出各种警告,只要是个人应该都会停止撸管的。撸龄较短、恶果尚未完全显现、被无害论严重洗脑、执迷不悟的人,往往会对戒色嗤之以鼻。等到报应真正降临在他们身上,也许他们会有所悔悟。之前就有很多人相信无害论,但是当症状真正出来时,他们都选择了戒色,并且感到很后悔。

关于宣传过程中出现的问题,最近也有戒友发帖反馈,在宣传时,我们应该尽量从科学戒色或者中医养生的角度来诠释撸管的危害,现在西医也有不少关于撸管危害的文章,国外戒色网站的最新研究结论也可以借用。用科学戒色的观点去宣传,这样覆盖面比较广,也比较容易接受。戒色吧主要走的还是科学专业的戒色道路,研究的是撸管的危害和戒色的原理以及规律等,信仰戒色是允许存在的,毕竟信仰自由,但只占少部分。

暑假已过,现在开学了。能挺过这个极易破戒的暑假,实属不易!开学后,有了规律的学习和生活,相信广大学生党戒友会戒得越来越好的。如何处理好学习和戒色的关系,这是非常重要的,如果想戒掉手淫恶习,那么必须安排时间来不断学习和复习戒色文章和戒色笔记,除非你已经达到了极其稳固的戒色境界,否则是不应该离开戒色文章的。意识到学习戒色文章的重要性,这点非常关键,作为学生党和上班族,必须处理好学习工作和戒色的关系,应该把主要精力放在学习和工作上,然后每天安排一定的时间来学习和复习戒色文章,养成良好的学习习惯,做一个时间管理,每天腾出一定的时间来学习戒色文章,持之以恒,让觉悟不断提升,当觉悟增长到饱和点,那就可以彻底反转心魔对你的控制,到时候你就可以真正做自己身体的主人了!沉迷手淫的人,往往做不得自己身体的主人,心魔一来,就变成了身不由己的提线木偶。

对于戒色,大家应该有一个清醒而客观的认识,戒色不是万能的,学生党戒色后,学习成绩也不一定马上就会有直线提升,因为一方面脑力恢复有一个过程,另外就是学习成绩和学习方法等因素也有密切的关系。另外,也不是说戒色后,就再也不会生病了,毕竟致病因素是很多的,中医有讲到五劳七伤等,熬夜、久坐、频遗、饮食、生气、过劳、外感、遗传等因素,皆有可能导致疾病的发生。所以,我很强调戒色养生,坚持戒色养生,体质会得到改善,精气神回来后,免疫力和抵抗力就会增加,这样得病的概率会降低不少,即使偶尔得了感冒等小病,也比较容易好。《素问》说:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。” 手淫最泄一个人的正气,会让你浑身充满负能量!正气不足,身体的内忧外患就会特别多,很多撸者,别看他表面好好的,其实他的脉象已是病脉!手淫导致的暗疾已经在他体内滋生,只是他自己还不知道,在疾病的前期发展阶段或者潜伏阶段,作为患病的主体往往是感觉不到的。

下面分享几个案例
1.【 戒色确实可以恢复面貌,亲身实践,戒色两个月,周围人都说我变好看了,尤其是好长时间不见的人见面就说我比以前精神了,白了。其实我自己知道这是戒色的结果。】

附评:坚持戒色养生,容貌是会慢慢改善的。精气神回来之后,就是不一样!眼神、气质、气色、形态都会发生微妙的好变化。前几天就有戒友发了对比照,撸管期间脸是浮肿的,戒了之后,感觉脸瘦下去了,变得精致有型了,感觉变帅了,有一种脱胎换骨、判若两人的感觉。这个案例的戒友恢复得也不错,周围人都说他变好看了、变精神了、变白了。这就是坚持戒色的结果,也就是戒色的一大好处。事实表明:沉迷手淫会让一个人变丑变猥琐,而坚持戒色,容貌和气色都有望重新变好。

2.【我就是太阳穴凹陷,左边比右边厉害,照镜子的时候发现自己的脸变了形,左右不对称。另外后脑勺也有凹陷。因为我狂撸了两年,属于伤身体很严重的那一类,现在想想那时真无聊,特别傻,特别猥琐。】

附评:我上季就讲到了凹陷问题,不少戒友都给了反馈,撸管到一定程度,脸部出现凹陷问题的人还是很多的。凹陷一出现,变丑就相对比较严重了,还给人一种很猥琐的感觉,那是一种邪淫者的典型面容,一种五脏精华被抽干的面容,一种鬼气缠身的面容。撸出这种面容,自己照镜子都感到恶心,曾经的自信一去不复返。在传统相学理论里,凡是面部出现凹陷,一般都不是好的征兆。关于凹陷问题的恢复,我上季已经告诉大家了,希望有凹陷烦恼的戒友能够早日恢复阳光健康的面容。

3.【飞翔大哥我想问一下,如何克服第二眼着魔,我总是忍不住去把擦边图片、小说、视频点开,总感觉一看那些我就不受控制了,然后一直陷入深渊。求飞翔大哥点拨。】

附评:这位戒友的戒色意识还是不行,对境时没有力量,无法主宰自己。遇见擦边等内容,第一反应必须是避开,就像是避开撞向自己的卡车一样,应该练成本能反应,菩萨见欲,如避火坑,避色如避箭,花箭入髓伤人深呐!这方面的戒色意识必须要强化一下,普通人见了擦边内容,一般都是飞蛾扑火,自己往里面跳,一下就陷进去了。很多新戒友觉悟尚浅,几乎没有什么定力,这时候更要提高警惕,应该不断强化自己的戒色意识,不要去看第二眼,管住自己的视线,牢牢看住自己的念头。其实,戒色的每一天都是实战,真正有实战经验和体会的老戒友,基本都是如临深渊,如履薄冰。戒色的新兵蛋子往往不知道戒色的战场有多么凶险,这是一个色弹横飞的战场,是一个布满黄雷的战场,每天都有人阵亡。老兵们能够“活下来”,自有他们的绝招,面对诱惑,必须练就“避”字诀!避开色弹,避开砍向自己的色刀。

4.【前几天去医院查了,左侧有静脉精索曲张三度,现在很后悔!过两天就要结婚了,请问飞翔哥,婚后可以有性生活吗?婚后该如何戒色,静脉精索曲张是不是一定要动手术治疗? 希望您能帮我解答。谢谢!】

附评:这位戒友检查出了精索三度,他感觉到很后悔,而且他马上就要结婚了,精索是会影响精液质量的,出现果冻状和精稀的人很多。精子质量很差,严重者没有生育功能,轻微者也可能会影响到后代的身体健康。精索不一定要动手术,要看严重程度,轻微的一般建议保守治疗,自己多注意保养,好好坚持戒色养生,精索也有望缩小的。婚后的性生活应该尽量做到节制,如果身体症状表现明显,那也应该禁欲养生一段时间,等身体恢复了再节制性生活。婚后戒色,必须和老婆沟通好,晓以戒色养生大义,以免引起误解。

5.【飞翔哥,我手淫也有五六年了,本来双眼皮现在一单一双。面部颧骨突起,整个人气色很差,射精有时候是水。感觉身体千疮百孔,还可以恢复吗?我今年22岁。】

附评:手淫五六年,色虫已经蛀空了这位戒友的身体了,22岁就有一个千疮百孔的身体,实在很可悲!脸颊一凹陷,颧骨就会显得很突出,一下子就会变丑好多,整个人看起来也没有精神,显得很老,面部就像一潭死水,了无生气。这位戒友的精液也稀薄了,质量很差,好在他才22岁,身体的恢复能力还处在很好的阶段,这时候痛下决心,好好坚持戒色养生,身体和容貌都会大大改善的。手淫其实就是在害自己,无知愚痴的人还以为自己爽到了,以为自己得到了大馅饼大便宜,其实根本就是在害自己,糟蹋自己的精气神,最后导致症状缠身,苦不堪言。古语有云:“恣意极情,不知自惜,虚损生也。譬如枯朽之木,遇风则折;将溃之岸,值水先颓。”

6.【手淫五年了,现在不到一分钟就射了,射出的精液是绿色的,而且还很稀跟水似的,全身没力气腰疼,去医院看了说我是肾虚,然后给我开了点药。我今年十二月份结婚,如果现在戒掉手淫恶习,结婚的时候身体能好起来吗?结婚以后要小孩能要吗?】

附评:这位戒友有早泄倾向了,而且精液质量也很差,绿色显示炎症的可能,考虑前列腺炎。精液也稀薄,全身无力且腰痛,被诊断为肾虚。这位戒友马上也要结婚了,这就有点尴尬了,一方面有早泄问题,之前就有性功能差导致离婚的案例,另外精液质量也差,万一没有生育功能,那离婚的可能就更高了。面对现在不利的局面,应该积极配合中医调理,然后坚持戒色养生,坚持半年以上,早泄和精液质量都有望改善,到时候步入婚姻就会好很多,否则拖着一个病秧子的身体进入婚姻,往往比较尴尬。肾精真的要省着点用,精矿不能提前开采和透支,否则婚后怎么办呢?靠补药纵欲,那死得更快。抱朴子言:“水之有源,其流必远;木之有根,其叶必茂;屋之有基,其柱必正;人之有精,其命必长。”

7.【之前一直以为撸管没什么事,现在才知道撸管的危害,而且我感觉现在的精力没有以前那样旺盛了,每天都是昏昏沉沉的,头特晕,所以要戒掉撸管了。】

附评:很多人都是之前感觉没事,从开始撸到最终废是有一个过程的,这是一个温水煮青蛙的过程,慢慢煮你,慢慢废你,在不知不觉中就把你废掉了。手淫是一个舒服的陷阱,用舒服的感觉废你!现在这位戒友也尝到苦果了,他有了神衰的症状表现,头晕一直持续的话,应该积极就医治疗,一旦出现神经症,要恢复就需要一个过程了。从撸到废,需要一个过程;从废到恢复,也需要一个过程,伤精史比较长的人,一般的恢复期都在一年以上,各方面都做好,坚持三个月可以改善不少。

8.【我以为自己戒色185天成功了,没想到,昨天又破了,要真正地谦虚学习啊!】

附评:很多人以为自己戒色成功了,但没过多久就破戒了。戒色是一盘棋,就在你以为自己成功时,心魔露出了狡黠一笑,他就在等待你放松警惕,他就在等待你出现骄傲自满的情绪,他就在等待你露出破绽下出败着,然后给你致命一击!之前就有很多戒友以为自己戒色成功了,说自己再也不会撸了,但是没过多久就破戒了。戒色一定要注意修德,特别是注重修谦德,小戒靠忍,大戒靠悟,至戒靠德,厚德载精!德不配位,必有灾殃!不注重修德之人,往往戒到一定程度,就会莫名其妙地破戒,心理防线突然就崩溃了。在易经六十四卦当中,只有谦卦六爻皆吉。在“乾”、“坤”、“泰”、“益”等吉卦中,都出现了“悔”、“穷”、“吝”、“凶”等现象。唯有谦卦六爻皆吉!我们戒色,一定要从内心上学会谦卑,满招损,谦受益!让我们做戒色的谦谦君子。

9.【这次破戒,对于我身体的摧残是其次的,最严重的是造成了我心灵的地震!好不容易戒色将近2年了,一路走来,坎坎坷坷,风风雨雨,艰难险阻,各种诱惑,都安全地挺过来了。在戒色大概6个月后,我就进入了戒色稳定期,自此以后,每天基本不会有YY了,心里也变得特别阳光、特别开朗、特别喜悦,思想也特别清净了。人也很有斗志了,学习成绩有了大幅度的提高,基本每门课都是高分通过的。戒色期间那种美好的心灵状态,实在是人生一种真正的大快乐。】

附评:这位戒友好不容易戒了2年,但不幸破戒了,这个案例反省总结得很好,我只是截取了一小段。建议大家可以把文字输入百度,然后就可以搜到整篇文章。这位戒友能够戒到2年,已经实属不易,他很有善根,也一直在学习传统文化,只是最后露出了破绽,给心魔抓住了机会,心魔随时都会反扑,所以不管戒多久,还是应该保持高度警惕。戒色半年进入戒色稳定期,YY就会大幅度减少,甚至十几天也不会有一个YY,到那时,戒色就会变得很轻松,煎熬感消失,有一种摆脱束缚的感觉。具体多久进入戒色稳定期,也是因人而异的,在半年左右进入戒色稳定期,这个水平已经很不错了。刚开始戒色的一个月是欲望休眠期,邪念也极少,但过了欲望休眠期就是破戒高峰期,只有经历过数次魔考之后,才会慢慢进入戒色稳定期,到时候YY就会变得很少。进入戒色稳定期,可以算是一种戒色成功,但不意味着不会再破戒了,因为邪念还是有可能会冒出来的,所以千万不可放松警惕。

这位戒友在戒色后的改变也很大,心里变得阳光、开朗、喜悦、清净,并且充满了斗志,学习成绩也上去了,后来找到了一份满意的工作,面试的时候心里有底气,眼中有正气,一下把面试官给打动了。虽然他后来破戒了,但毕竟戒了2年,已经切切实实感受到了戒色的好处。

戒色可以赐予你一种“美好的心灵状态”,如水晶般纯净,的的确确是人生的“大快乐”,而邪淫的“小快感”,则会招致无量的痛苦,是一种短暂且虚无缥缈的快感,射掉之后往往被巨大的空虚感所笼罩,感觉被掏空了,内心也会渐渐变得邪恶而黑暗,不再光明磊落,失去了那种浩然正气。戒色的大快乐是一种解放,是一种超脱的自由,而邪淫最终会给你带来束缚的感觉,一种受心魔摆布、身不由己的感觉。很多戒友都说,其实自己根本不想撸,但是邪念一上脑,马上就失去了控制,和之前信誓旦旦的自己判若两人,只有当射掉之后,才会清醒过来,刚才邪淫的自己,就像中了撸管木马病毒,感觉被劫持了,就像被施了魔法,完全变了一个人。这种感觉,就像有人突然获得了你身体的使用权,而你只能眼巴巴地看着那个人用你的身体来邪淫,用完了再把身体还给你,这时候笼罩你的只有无限的空虚和悔恨!

下面步入正文

这季就破戒心理的研究和大家做一个分享,要想戒色成功或者进入更稳定的戒色层次,我们必须深入地研究破戒的心理,真正做到知己知彼,这样在实战中就有望做到百战不殆!破戒前的想法是什么?是什么念头扣动了破戒的扳机?哪些念头会导致破戒的发生?破戒的心理过程是怎样的?这几个问题一定要彻底弄清楚,就像在一片海域中航行,你事先就知道哪里有暗礁,这样就可以成功避开。如果你真正吃透了破戒的心理过程,那么在戒色实战中自然可以做到游刃有余,一点也不会慌张,面对心魔的疯狂攻击就可以做到从容应对,从而有效化解破戒的危机。当你真正熟悉了心魔的套路和招数,对破戒规律有了极其深刻的认知和掌握,到时候心魔就很难攻破你的觉悟堡垒!除非你自己放松了警惕。

心理决定行为,行为是心理的体现,真正的戒色高手,他的强大之处就在于他能高度控制自己的念头活动,他是念头的主人,而非奴隶!他能准确识别每种破戒的想法,知道得非常清楚,一旦出现那种想法,马上就会干预,绝不会让那种念头得势,在萌芽之初就能把它消灭掉,这样就不会被那种念头所控制。邪念的力量会随着时间的延长而变得凶猛可怕,越晚断就越被动,最后就会被邪念牵着鼻子走,完全身不由己。越早断越能掌握主动,对自己也越有利。不怕念起,就怕觉迟!

以下是我对50种破戒心理的分析,具体如下:

1.意淫破戒

这是最常见的破戒心理,心里面有邪念,然后由一个邪念引发一连串的邪念,不断在追逐这些念头,最后被邪念彻底控制,欲火中烧欲罢不能而破戒。戒色的核心内容,就是要学会控制自己的念头,这是最最关键的,因为念头产生行为,与其断手,不如断心。不怕念起,就怕觉迟,邪念一跳出来,第一时间对治,在它比较弱小时断除它,这样就可以掌握主动权。如果你断得晚,邪念就会随着时间的延迟而变得异常强大,甚至是强悍!就像小火星演变成燎原大火一样,到时就难以控制了。出现意淫,可以是自己在那想象,也可以是对境时出现意淫,意淫关一定要克服,要牢牢看住自己的念头,如猫捕鼠般警觉,下手一定要快,要狠!干净利落,绝不拖泥带水,否则当断不断,反受其害!

2.总是最后一次

基本每个戒友都有过“最后一次”这样的想法,最后一次之后还有下一次,下一次之后还有最后一次,最后一次是一种发誓,比如“我发誓这是最后一次,下次再也不撸了”,但这种誓言往往经不起诱惑的冲击,面对诱惑,甚至一点抵抗力都没有。因为这仅仅是一个誓言,如果没有通过学习戒色文章获得相当的觉悟,那么这个誓言就等于是一个空壳,就像纸做的坦克一样,在实战中不堪一击!况且这个誓言最后基本都沦为了破戒的借口,发这个誓言的人,基本都是强戒之人,不学习的强戒,注定会遭遇失败,因为你的觉悟并没有实质性的提高,就像“我发誓要夺取奥运会金牌”,但是自己却不刻苦训练,那么这个誓言最后就变成了一个自欺欺人的笑话。我们一定要学会专业戒色,扎扎实实地学习提高觉悟,觉悟产生定力,这样在戒色实战中才会越来越强。

3.脑中残留无害论,戒色立场很容易动摇

脑中残留无害论的人,戒到一定阶段,一定会破戒的,因为只要还在认同无害论,他的戒心和戒色立场就不会坚定,因为不坚定,心魔稍微一怂恿,马上就会出现破戒的情况。有不少戒友的确认清了无害论,但他却认不清适度无害论,手淫恶习具有高度的成瘾性,国外纪录片《名为色情的毒品》已经充分揭示了这一事实,手淫成瘾和毒品成瘾有着相似的机制,一发不可收拾就是手淫这一行为最典型的特征。还有的戒友甚至在认同“有益论”,那一点所谓的“蝇头小益”,与撸管导致的巨大危害相比,简直不值得一提,若论有益,其实吸毒也有一些所谓的益处,比如可以让人感觉飘飘欲仙,或者身体的诸多不适暂时消失,可以止痛、可以调节情绪等等,但是吸毒的延迟恶果却是极其巨大的!说手淫有益或者把手淫合理化,其实就是在为放纵找借口!

无害论的确是一种理论,但它不是事实!一种理论再完美,如果它不符合事实,那么它就是错的,不管是专家说的,还是教授说的,错的就是错的!科学尊重事实,手淫有害的事实胜过雄辩,手淫有害的事实可以秒杀一切专家教授的荒谬理论。相信无害论,不相信事实的人,是愚痴的!迷信专家教授的人,更是愚不可及。所谓的专家教授难道他们的观点就都是对的吗?专家教授如果把大象说成绿色的,并且用所谓的“科学研究”来论证大象是绿色的,难道大象真的就是绿色的吗?!要戒色成功,必须彻底清除脑中的无害论,就像清除蔬菜表面残留的农药,如果清除不干净,那么戒色注定失败。

4.戒色后出现症状,不知是戒断反应而恐慌

很多新人戒色后出现了症状,往往很恐慌,以为禁欲有害,其实任何成瘾的行为,只要戒断,一般都会有一些戒断反应,只不过有的人表现很明显,而在有的人身上表现很轻微。一出现戒断反应,因为新人不知道,所以会恐慌,一恐慌,他马上就会破戒。所以新人开始戒色,一定要多学习戒色文章来纠正思想误区,这样可以消除戒色过程中的一些障碍和困惑,戒断反应的出现很普遍,不仅戒色有,戒烟戒酒等也都可能出现戒断反应。出现戒断反应不必恐慌,好好坚持下去,注意休养,一般三周内即可自动缓解乃至消失。

5.试定力,试性功能

戒到一定阶段,头脑中会有一种念头出现,那就是试定力,这种念头往往是来自心魔的怂恿,如果你没有识别出这种念头的本质,那就很容易听信这种念头而去看黄试定力。定力不可轻试,最好不要主动去试定力,那样很容易导致破戒的发生。其实,你走在马路上,打开网络,有很多被动试定力的机会,并不需要主动去试,有主动去试的想法,很可能已经被心魔怂恿了,而自己还不知道。很多人就是有了试定力的想法,然后就去看黄,根本把持不住,就破戒了。曾经有一位戒色前辈,戒色一年多了,突然有一天头脑中就冒出了试定力的想法,然后他就去试了,就差那么一点点他就破戒了,他说:好险!

关于试性功能而破戒,也是比较多见的情况,因为很多戒友都是性功能不行了才开始发心戒色的,特别是勃起不坚、早泄、阳痿,还有就是射距变短,甚至是流淌下来的。本来可以撸10分钟的,后来时间越来越短,只能撸十几秒了,这下很多人都慌了,于是开始戒色,由于他太在意自己的性功能,一直想知道恢复了多少,所以就会一直想去试,这样没戒多久就会破戒,其实好好坚持戒,积极锻炼,性功能自然会恢复的,如果你太在意,自己的压力反而会很大,也会一直很纠结,很不利于戒色和恢复。

6.婚前放纵的想法

不少人的头脑里还有纵欲享乐的思想倾向,戒到一定程度,身体恢复了不少,这时候他又开始蠢蠢欲动了。他觉得应该在结婚前好好玩玩,多玩几个,趁自己年轻,否则结婚后就没得玩了,就像有的人在大学里,会觉得大学不谈恋爱是自己的一种损失,同样的,很多人会觉得婚前不玩也是自己的一种损失,其实这类人有这种想法,他在婚后也一样会去搞婚外情,甚至会经常去嫖娼,因为他的人生观和价值观,就是一个字:玩!玩来玩去,最终把自己玩废了。我们戒色,应该建立一个正确的人生观和价值观,多学习传统文化,应该明确什么是邪淫的行为,不要去犯此类行为,邪淫伤身败德,危害匪浅。

7.有女友,难以把握交往的分寸

戒色吧提倡的是婚前禁欲,婚后节制。这既符合传统文化,也符合中医养生之道。在戒撸的同时发生婚前性包括嫖娼等,其实也算一种破戒。有女友的话,比较难以把握好分寸,有的戒友和女友打电话或者亲密接触时,下面都会漏的,漏完了身体就不舒服了,小腹开始胀痛,尿频又开始了。有女友的戒友,最好能和女友沟通好,尽量避免婚前性,把最好的自己留到结婚后,不要未婚先废。很多人都是提前透支自己的肾精,还没结婚就一身的症状了,还有不少人,性功能和精子质量已经差得一塌糊涂了,这样的身体步入婚姻,很可能就是一种灾难,而不是人生幸福的开始。

8.担心禁欲会憋坏身体,受到定期排精谬论的误导

网上有一些文章会提到禁欲对身体不好,甚至会憋出毛病来,其实这类文章的观点是片面的,为什么呢?如果禁欲有害,那么和尚都是病秧子了,事实是很多和尚都很高寿,活过100岁的都有很多。很多戒友看过前列腺炎的文章,说要定期排精,说是憋着不好。其实,精液会遗掉的,并不会憋着,反而你撸掉,很可能会让慢前的症状出现反复或者加重。很多人看了定期排精谬论,搞得自己的慢前十几年都好不了,最后得出了慢前无法痊愈的结论,真的很可悲。禁欲是否有害,关键在于修心,如果你沉迷意淫,但是不撸管,这样禁欲也会导致症状反复的,因为意淫是暗漏,意淫后出现症状的戒友非常之多,反之,如果能克服意淫关,严格做到念起即断,那么禁欲就是无害的,区别就在这里。

9.生气压抑时,和别人吵架,诸如和父母、女友、同事等吵架

生气或者吵架后,出现破戒的情况极多,撸管似乎成了不良情绪的发泄口。上次就有一位戒友戒了一年多,然后和女友一吵架,结果就破戒了。和父母吵架之后破戒的,也有不少。这都属于情绪破戒的范畴,情绪不好,就容易失控!不良情绪是破戒的导火索,在那种心态下,人很容易干傻事,干极端的事情。戒色的同时,一定要学会控制自己的情绪,学会情绪管理,每天尽量做到心平气和,学会宽容和感恩,不要让愤怒冲昏了自己的头脑,怒伤肝,伤人更伤己。

10.好奇心的驱使

好奇害死猫,有时候一个好奇心就可以让百天的戒色累积瞬间归零。现在很多内容的标题都很吸引人,一点击就陷进去了,还有就是听说出了新的黄漫,很好奇,想看看下面的剧情是怎么样的,结果一看就破戒了。好奇心有时是个好东西,比如孩子的好奇心可以帮助他们探索和认识这个世界,但是有时好奇心是个危险品,足以毁掉一个人,有的人第一次吸毒就是因为好奇心。在戒色方面,千万不要放任自己对于邪淫内容的好奇心,那样肯定会导致破戒的。

11.侥幸心理的破戒

有的人会抱着侥幸心理撸管,看到别人因为撸管而症状缠身,他会选择性失忆,他觉得那样的遭遇不会降临到自己身上。侥幸心理,就是无视事物本身的性质,违背事物发展的本质规律,希望按照自己的意愿来发展。比如设备有些小毛病,应该不会出大问题;工作就一小会儿,不戴安全帽也没事……这些都是侥幸心理的表现,因侥幸心理造成的事故数不胜数。在撸管方面,抱侥幸心理者往往事与愿违,他觉得偶尔撸一次没事的,但是几年下来,最后依然是症状缠身,精少则病是颠扑不破的医理,只要你撸了,一次又一次,结果肯定是症状缠身,逃不掉的。

12.光看不撸和光撸不射

这两项都是掩耳盗铃之举,以为只要不射就没事,殊不知只要有意淫就会伤精,很多人光看不撸,结果也症状缠身了,也出现了前列腺炎,而且光看不撸也会导致气色变差、面容憔悴。很多新人容易犯这个错误,毕竟觉悟尚浅,思想误区还很多,所以新人最需要的就是学习,必须把过去的一些思想误区给纠正过来,然后才能走上戒色正轨。光撸不射,已经造成耗损了,很多人憋着不射,很容易导致前列腺炎的发作。这两项都是自欺欺人之举,必须要杜绝。

13.狂欢心理的破戒

很多人在考完试,就会疯狂破戒,记得很多人高考完就撕书什么的,很容易放纵自己的情绪,也容易出现疯狂手淫。他把手淫当做一种宣泄,甚至是一种庆祝活动,想让自己好好爽爽,给自己满足一下。公司有时会给员工一些福利,而很多人就把手淫当做是给自己的犒赏,他还以为手淫是好事,根本不知道是在害自己!手淫和吸毒在某种程度上是相似的,因为都可以给人带来短暂的舒服,在手淫时也完全忘记了烦恼,但是这种舒服背后潜藏着巨大的健康危机,手淫会对身心造成极其严重的慢性摧残,等到症状缠身了,那就悔大了,到时候就会面临人财两空的悲惨困境。还有不少人是喝酒后破戒,酒是色媒人,一喝酒就容易放纵,一喝酒也容易忘乎所以。我们戒色的话,酒应该少喝或者尽量别喝,喝酒破戒特别伤肝肾,伤害是加倍的,我们要尽量避免出现此类情况。

14.自卑心理和骄傲心理的破戒

很多人撸管后,失去了精气神,失去了底气,并且变丑明显,这样他就会越来越自卑。自卑的人容易封闭自己,也容易破罐破摔,不少人因为撸管而自卑,又因为自卑而更加沉迷于撸管,他把撸管当作一种寄托、一种逃避的方式,最后深陷于撸管怪圈而不能自拔。只要好好坚持戒色,内心的阴霾就会逐渐驱散,阳光、自信、开朗的灵魂会重新注入身体,那时候就完全不一样了。骄傲心理的破戒,那就更常见了,很多人戒到一定程度,就会滋生骄傲自满的情绪,觉得自己不会再破戒了,殊不知骄兵必败,大意失荆州,当你骄傲了,心魔就有机会了,心魔就在等待你骄傲。

15.想通过撸管消痘

坊间有一种说法,那就是撸管可以消痘,可以帮你身体泄火,这种说法在不少学生党之间很流行,他们不知道撸管是会导致内分泌失调的,是会导致痘痘问题的。真正的真相就是“先消后爆”!撸管是一种能量的释放,在释放过后,加之一晚的睡眠,身体水分不足,第二天一早就会有痘痘消下去的感觉,但是很快你就会发现,痘痘又变得严重起来了,甚至有越来越严重的趋势,最后一张脸变得惨不忍睹,严重者真的就是毁容了。撸管消痘实在是一种误解,好好坚持戒色养生,饮食保持清淡,积极锻炼,不要熬夜,这样坚持下去,内分泌会慢慢调整过来的,到时候痘痘问题就会大大改善。

案例:我手淫完了就长痘痘,一完还会消了一些,但过几个小时就明显长很多出来了,头上也长脓包,这要怎么治疗啊?感觉手淫完了很多地方都不舒服,有时关节有些痛,有时牙齿有点酸。

16.回忆过去的邪淫经历

邪淫的回忆就像隐藏在记忆深处的毒蛇,冷不丁就咬你一口,它时不时会窜出来,如果你的警惕性不够,那么很容易就会被邪淫的回忆再次拖下水。不少戒友的撸龄很长,脑子里储存了非常多的邪淫经历,而且不少邪淫经历都是很刺激的,因为刺激,所以才会深刻留在脑海里。在开始戒色后,这些邪淫回忆会时不时跳出来骚扰你,这是一种干扰,也是一种考验,看你是否能经受住考验。我的建议就是不要去跟随回忆的念头,邪淫回忆的念头跳出来,你不要去跟随它,不要去强化它,这样它自然就会自生自灭,不会获得你身体的控制权。如果你跟着回忆的念头跑,它就会掌控你的身体,让你做出撸管的行为。

17.脑中出现怂恿的念头

以下是一位戒友的反馈:

“内心一个念头涌了出来,怂恿我去撸,和心魔斗争几个小时后,我终于妥协了,因为此时已是欲火焚身,身不由己了,我已经不能再控制自己的行为了。我找来了H片,重新又一次堕落了!那一刻,所有的因果报应的原理,中医养生的知识,传统文化的道德,都被我抛在了脑后。”

在戒到一定阶段后,怂恿的念头肯定会跳出来的,就像头脑里接收到了一条短信,这条短信的内容就是怂恿你去撸,怂恿你去试,各种怂恿的念头,各种破戒的借口,都会从你的头脑里冒出来,这类念头很狡猾,如果没有很高的觉悟,那就很容易被这类念头所迷惑,从而听信这类念头的指使而破戒。一般真正的戒色高手都能识别出怂恿的念头,并且在第一时间就把它断掉,所以不会被这类狡猾的念头所影响,而很多觉悟有缺陷的戒友,就无法识别了,很容易被“心里那个声音”所怂恿,所蛊惑。怂恿的念头,就像头脑接收到了一条短信,你不要按照短信的内容去做即可,千万不要听信此类念头,这是心魔狡猾的花招。生活中很多人的手机会接收到诈骗电话和诈骗短信,因为你知道那是诈骗,所以你不会上骗子的老当,而很多无知的人,无法识别对方是骗子,所以就上当了,被骗上百万的都有。

18.反正破了,再破一次也无所谓

像这种破戒心理也比较常见,一般出现连续破戒的可能性比较大,有的一破三次,有的甚至一破几天,还有的一破几十次。一旦被心魔控制,那就身不由己了。很多人其实自己不想撸了,但有那么一种感觉在强迫他撸,这种感觉就是:不射出来不爽,不彻底射光就不尽兴。于是撸者疲于奔命地撸,心魔在后面高举鞭子,拼命榨取你的每一滴精华。作为欲望之奴,疯狂攫取快感,而快感是那么不可捉摸、虚无缥缈般的存在,一点也留不住,结果就是如饮咸水,越饮越渴,最后自己的身体已经跟不上野蛮生长的欲望,只有一个结果在等待着撸者,那就是:症状缠身进医院!破戒对于觉悟尚未圆满的戒友来说,是极有可能发生的,特别是刚戒色不久的新戒友,基本都会出现破戒的情况,为了把破戒的损失降到最低,我们应该尽量避免连续破戒,就像被强盗抢劫了一次肾精,不要让他第二次再得逞!在第一次破戒后就应该要好好反省和总结,必须加强学习补强觉悟,这样觉悟上去后,最终就可以降伏心魔。

19.恢复不错,放纵一次没事的

这种念头很可能来自心魔的怂恿,戒色恢复到一定程度,心里有点飘飘然了,以前受症状折磨的感觉已经基本淡忘了,于是好了伤疤忘了疼,心里又开始蠢蠢欲动了。这种念头一旦冒出来,首先你必须意识到,这是带有怂恿性质的念头,千万不可听信这类念头。如果听信了这类念头而破戒,那很可能就会一发不可收拾!重新回到了过去,又被心魔控制住了,又变成了身不由己的撸管肉机。戒色的战场就发生在你的脑海里,这是一个特殊的战场,虽然看不见硝烟,但是伤精废人却是极其惨烈的!真实的战场,是倒下进医院;戒色的战场,是撸废了进医院,不少戒友都开过刀。前段时间就有戒友说自己因为撸管而骨髓空洞(肾主骨),运动时稍微一摔就骨折了,要开刀固定钢板,那是相当疼啊!如果不是自己亲身经历或者有很深的阅历,一般人很难了知纵欲会带来如此严重的危害,彭鑫博士就说过纵欲过度导致糖尿病坏疽而截肢的案例,那是相当惨烈啊!

20.梦遗憋精后担心对身体不好而破戒

关于憋与射的问题,我专门写过一季,有时梦遗是会在最后时刻憋住的,憋精的确会对身体造成一些不良的影响,是可能导致慢前症状的反复。很多戒友知道憋精不好,于是就想补射,其实这是一个两难的选择,因为补射也可能导致症状的反复。权衡一下,还是不要补射为好,因为补射很容易导致一发不可收拾,而偶尔一次憋精虽然有可能导致症状反复,但只要注意休养几天,适量锻炼,不适感很快就会消除。如果选择补射的话,另外一个糟糕的结果就是,戒色的好状态一去不复返了,经验值暴跌,又陷入了破戒的怪圈。

21.动邪念后认为浊精不好,想排掉

一般认为“精”有两种,一种是“元精”,散布于身体各处,另外一种是“浊精”,仅限于生殖器内。元精与浊精的关系是:色心一动,元精即化为浊精。《三元延寿参赞书》:“方其湛寂。欲念不兴。精气散于三焦,荣华百脉,及欲念一起,欲火炽热,翕撮三焦,精气流溢,并从命门输泻而去,可畏哉!”元精的确很宝贵,但浊精也不是垃圾啊,绝对不能随意轻泄,更不可滥泄!如果浊精是垃圾,那撸管也谈不上什么伤害了,然而浊精亦极具营养价值,现代西医的研究也证实了精液的重要性,而且还有未知成分有待发现。浊精最关键的一点,就是它极富生机,“施之则生人,留之则生己。”两种同样营养含量的物质,一种有生机,一种无生机,那就差远了。撸管就是把人最宝贵的生机给射掉了,射过之后,很多人感觉头脑空虚,四肢无力,有一种行尸走肉的感觉,精气神一下就下降了,最精华的生机与活力被他射掉了。

22.晚上失眠烦燥之时想着撸完就能睡着了

很多人习惯于睡前撸管,把自己撸累了好睡觉,但是第二天又起不来。刚开始的几年,睡前撸管的确可以促进睡眠,但是弊端就是容易产生嗜睡的表现,因为肾虚嗜卧懒动,还有就是哈欠连天。等到撸出神经症了,那就是越撸越难睡着了,甚至是通宵失眠,那就很痛苦了。而且一旦养成睡前撸管的习惯,依赖上了,那对身体的伤害就非常大了,恶果会悄悄地慢性积累,积累到临界点,就会症状大爆发,到时就苦大了。最后会出现这样的情况:睡不着→烦躁→撸管→还是睡不着→烦躁→绝望而崩溃。你会彻底陷入恶性循环,所以千万不要养成睡前撸管的坏习惯,撸管不是安眠药,撸管是包着糖衣的毒药,先爽后苦!

23.想走递减戒色法,幻想和戒烟一样

很多新人开始戒色,他就想递减撸管次数,他的想法来自递减戒烟法,据我所知,递减戒烟法的成功率其实很低,很多人用递减戒烟法都失败了。把递减戒烟法套用在戒撸上,其实并不合适,就像42码的脚去穿36码的鞋。另外,戒色的难度是高于戒烟的,戒烟和戒色虽有相似处,但也有很多不同之处,烟毕竟是身外之物,而色就在你脑海中,JJ就在你身上,之前就有戒友戒烟成功了,但是戒色总是失败。色来自先天,而烟来自后天,很多戒友在十岁以内就学会磨床了,虽然射不出什么,但是他已经有那种倾向了,色可谓根深蒂固。不过,戒烟有两方面的难度要大于戒色,那就是老烟鬼的戒断反应一般很严重,要超过戒色的戒断反应。还有就是老烟鬼吸烟的频度要大于撸管,基本每天都要抽,甚至一天一包乃至几包。我到现在也没见过哪个戒友是通过递减法戒色成功的,新人问递减法戒色,一般都会遭到老戒友的呵斥,因为这基本就是在自欺欺人,是在为撸管找借口。

24.戒了几个月,想“放松”下

想放松的想法,其实真正的意思就是想撸一管放松下。戒色对于他也许是一种煎熬,是一种紧张的感觉。戒了几个月,自己身体恢复不错,于是乎,想“放松”的念头又开始抬头了,这一放,就是开闸的洪水,一发不可收拾;这一放,戒色好状态全部放掉了。其实,坚持戒色就是最好的放松,当你感觉到戒色是莫大的享受和快乐时,那就说明你的戒色道路真正走对了。撸管并不是放松,撸管是在“劳动”,撸完了会很累,还有可能导致症状的反复。还是那句话:最大的享受不是撸管,而是戒撸,戒撸比撸管爽一千倍!

25.胡思乱想,还有强迫思维等

很多戒友喜欢胡思乱想,不受控制的天马行空,想着想着,就想到了黄色的内容上面了,然后就开始意淫,逐渐发展为欲火中烧而破戒。最可怕的是意淫的强迫思维,感觉无法停下来,自己也异常苦恼,完全不受自己控制。我们戒色一定要明白,戒色就是修心,就是要学会控制自己的念头!如果你不知道这一点,那你还处在戒色的外围,还没摸到戒色的真谛和核心。不管是何种念头,我们都要学会控制,无意义的瞎想对自己也没有益处,而且还消耗精力,所以对于那类念头不应该去跟随和强化,否则由一个念头联想出一连串的念头,念头就像在疯狂“繁殖”,繁殖到最后就会变得不可控制,就像太湖的蓝藻危机一样。我们一定要学会控制念头,做自己念头的主人!而不是被念头控制,成为了念头的奴隶。戒色应该要学会观心,观察自己的念头活动,看住自己的念头,不要跟随邪念,不要强化邪念。达摩祖师:「唯观心一法,总摄诸法,最为省要。」

26.喜欢欣赏美女,只是单纯的欣赏

很多戒友虽然表面想戒色,但心中其实放不下对女色的迷恋,这也可以理解,毕竟大家都是凡夫,没有那么高的境界。如果你看女色,能够保持单纯,能够不起一个邪念,心中光明磊落,那你可以去看。如果你打着欣赏美女的幌子,在那动邪念,沉迷于意淫,那就是自欺欺人了。有的戒友说,“我不看诱惑的,我看清纯的”,但是要知道,网上的图片往往是诱惑和清纯夹杂在一起,甚至有的清纯是带有诱惑意味的,在定力不足、觉悟不高的情况下去看,很容易就陷进去了。子曰:“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动。”戒色要管住自己的眼睛,更要管住自己的心,不要以欣赏美女之名,私行邪淫龌龊之念。

27.自认为可以控制住自己,看点没什么

这就是过度自信的表现,人们往往对自己的能力过于自信,对未来的评估过于乐观。过度自信使人高估自己、低估风险以及夸大自我控制的能力。偶尔看一下图片没什么大不了,就是这些貌似没什么大不了的想法,害了自己!真正的戒色高手都具备很高的警惕,绝对不会主动去看黄,即使具备了极高的念头控制能力,也不敢轻易去试。一个人过度自信和过于高估自己,往往会招致失败,不仅戒色方面是如此,在其他方面也是如此,一定要保持谨慎和谦虚,一定要有警惕意识。

28.我不需要学习了,我要离开戒色吧了

这种念头的帖子隔一段时间就会冒出来,很多新人还没学几篇戒色文章,还没真正进入戒色稳定期,还在欲望休眠期内,他就以为自己戒色成功了。戒色文章也不学习了,也想离开戒色吧了,然后过一段时间,又会出现这样的帖子“我不该离开戒色吧,离开的日子连续破戒,还是应该多学习,每天来签到。”当你的戒色觉悟还没真正完善,还存有漏洞,当你的戒色境界还没真正达到稳固的地步,那还是有可能会破戒的,别说一个月左右的新戒友,就是一年以上的老戒友,很多都不敢轻易离开戒色吧,戒色吧能够提供一个良好的戒色氛围,大家互相鼓励,互相学习,交流心得体会,这样可以互相促进和互相监督。当然,也不是说永久不离开戒色吧,当你的觉悟渐渐完善了,到时候可以慢慢淡出戒色吧,减少在线时间,不过,我还是希望更多的老戒友能够留下来,多帮助戒色新人,戒色新人就是过去的自己,度人即度己,让我们过一种行善积德的生活方式,不断传递正能量。

29.想通过手淫治疗早泄

不少人因为沉迷手淫而出现了早泄的现象,刚开始手淫时还可以十分钟,后来越来越短,变成了秒射。但很多人却幻想通过手淫来治疗早泄,因为第一次手淫后,过会再手淫就会射精延迟,但如此连续两次射精,对身体的伤害实在太大了。连着两次手淫,的确可以增加射精阈值,但却是得不偿失的。严重的早泄患者,甚至在第二次就根本无法勃起了,或者依然表现为早泄。所以,通过手淫治疗早泄的想法是不可取的。之所以会出现早泄,就是因为手淫伤肾导致的,如果再用伤肾的方式来治疗早泄,这本身就存在矛盾。一般坚持戒色养生,积极锻炼,适当做一些力量训练,性功能会慢慢恢复的,之前就有已婚的戒友反馈过早泄的恢复,早泄的恢复关键就在于养足肾气。

30.戒心不坚,舍不得删除N个G的“资源”

很多人戒色决心就很有问题,想戒但不坚决,舍不得删除自己的“珍藏”,那些H片其实就是绑在你身上的定时炸弹,就是让你沉江的巨石!你还当个宝,你傻不傻啊?!有些人还搞H片收藏,简直就是糊涂透顶!开始戒色,就要狠下决心,与过去邪淫的自己彻底决裂,该删除的都要彻底删除。不要戒到一半,又去看自己的收藏,那样百分百会破戒。记得我大学毕业那年,正好有个室友因为腰椎盘突出开刀了,他那个腰突很严重,压迫神经,右腿下肢整个儿没知觉,于是我和其他几个室友一起去看他,他的腰突其实和他邪淫是有密切关系的,因为肾主骨,中医明确讲到肾虚会诱发腰椎间盘突出。去他家看他时,他就躺床上还不能下地,电脑就架在床上,电脑里放着很多H片,还放给我们看,可惜那时我根本不懂戒色,否则我应该好好劝劝他了。

31.反正“精满自溢”,不如撸掉

很多人会有这样的想法,反正要遗精,不如撸掉,这样还可以享受快感。遗精和撸管是很不同的,一般戒到一定时间,自然会恢复正常的遗精频率,如果是伤精程度比较深的人,恢复遗精就相对比较晚,可能是在几个月乃至半年以上才会恢复。如果你撸掉,很可能就会一发不可收拾,如果遗掉的话,则可以守住戒色状态。不过,遗精后欲念会翻动起来,变得很活跃,所以遗精后是破戒高发期,是必须要提高警惕的。

32.心想戒色很简单嘛,产生了轻敌思想,放松了警惕

不少新人在欲望休眠期内很容易产生轻敌的思想,觉得戒色很简单,他不知道过了欲望休眠期,心魔就会发动总攻!老虎不发威,他还当病猫。戒色的战场会有一段平静期,但是平静并不会持续多久,很快双方就会交火。心魔迟早会向你发动猛烈的进攻,很多人一触即溃,根本不是心魔的对手。只有通过不断学习,觉悟真正强大起来了,才有望战胜心魔。战争没打起来时,你大可以说打仗很轻松嘛,一点没压力,但是,一旦打起来,你就会知道有多残酷了。戒色吧每天都有人阵亡,好在这种阵亡不是肉身的消灭,还是可以重新崛起的。戒色的战场千万不能放松警惕,因为黄弹就在你的耳边呼啸,说不定哪天就会嵌入你的身体。

33.看了所谓的JJ增大法,然后去试验

很多人都有大JJ情结,总是希望自己的JJ能够更大一些,其实他的JJ已经可以了,我们是亚洲人,又不是欧美人。然后很多人看了所谓的JJ增大法,就会去试验,结果就是一连串的破戒。很多人之所以在沉迷手淫后发现自己的JJ变小了,其实和手淫伤肾是密切相关的,肾气不足,勃起质量就会下降,出现勃起不坚的人非常多,硬度下降很多,持久度也大幅下滑了。关于JJ增大法,我不建议去试,很少有靠谱的,想着JJ增大法,戒色也难以成功,因为总是想去试,所以,这个心结必须要解开。JJ并不需要多大,正常即可。

34.想到“用进废退”,找了这个借口撸

用进废退的理论并不适合戒色,因为戒色方面是“越用越废”,毕竟性行为是以消耗宝贵肾精为代价的,就像购物需要花钱一样。你听说过一个穷人,越用他的钱越多吗?中医都讲惜精如命,保精养生,不可轻泄,更不可滥泄。再比如两个人同时买了一部新车,一个人疯狂开了一年,结果不仅折旧快,甚至要去修理;而另外一个人,这一年很少开,并且很注意保养,所以还能维持在九成新。如果用进废退的理论在性行为方面是正确的,那就不会出现早泄阳痿等性功能衰退的现象,而应该是越用越厉害。用进废退理论有其适用性和局限性,不能一概而论。

35.攀比心理,人家一天6次,而他想一天7次,以标榜自己比别人强

这种攀比心理实在要不得,很多人以性功能强来炫耀自己厉害。其实,这种强并不是好事,因为这是在害自己,当伤精到一定程度,症状缠身了,还能那么强吗?人迟早会衰退下去的,因为之前你透支得太多太猛,结果后半生就要承受诸多伤精导致的症状,整个人生和命运都会受到严重影响,生命和生活质量都会不同程度下降,甚至变成药罐子,乃至生不如死地苟活着。等你真正吃到痛苦了,你才会明白以前一天6次有多么傻,多么愚昧无知,那样害自己,还以为很光荣,其实是把自己的身心健康都葬送掉了。

36.父母都出去了,家里没人,心魔跑出来了,想干点“坏事”

父母在,就会有一种潜在的约束力,就像大学寝室里,大家彼此约束着,撸管频率会有所下降。但是,这是外在给你的约束力,并不是你自己具有了自控力,当外在的约束力突然消失,这时候心魔就会跑出来,那就很容易破戒了。很多人都陷入了一个人在家时就破戒的怪圈。记得我初中时,也曾在家里没人时破戒,因为没人,就缺少了约束力,变得肆无忌惮了。好好坚持学习戒色文章,当觉悟上去后,就会产生定力,有了定力,即使在独处时,也可以顺利过关了。

37.周末是一道坎,到了周末,各种破戒想法跑出来,无力抵抗就破戒

周末破戒也非常多见,学生党更是如此。周末的时候,自己的私人时间比较多,也容易独处。这时候心魔就会向你发动攻击,没有觉悟的盾牌,那就根本无法抵御心魔的攻击,如果你觉悟的盾牌很弱,那也无法抵挡心魔锐利的矛。“学道犹如守禁城,昼防六贼夜惺惺”,戒色也是如此,你是否能够守得住自己的城池?觉悟不行的话,就要多学习戒色文章,努力提升自己的觉悟水平,要把学到的戒色知识内化成自己的戒色意识,这样再与心魔对决,才有取胜的把握。

38.感到无聊时,容易产生找刺激的想法

无聊破戒三部曲:空闲、无聊、看黄图或者看H片。无聊时,就容易给自己找刺激,以摆脱这种无聊的感觉,无聊破戒是比较常见的破戒类型。我们应该充实自己的生活,注意培养其他方面的兴趣爱好,注意时间管理和精力管理,每天安排一定的锻炼量。当无聊的感觉到来时,尤其要注意看住自己的念头,如果有越轨的念头,一定要及时对治,把它扼杀在萌芽状态。要告诫大家的是,千万不要给自己找邪淫的刺激,否则到时候症状刺激你,痛苦也会狠狠地刺伤你。

39.生活、学业、考试的压力大时

很多人会通过手淫来释放压力,这其实是饮鸩止渴之举,压力暂时是释放了,但是手淫对身心的摧残已经造成了,慢慢就会陷入更大的压力之中,从而形成恶性循环。很多人因为手淫脑力下降,在面对学业和工作的时候,那真是压力倍增,原来听一遍就懂的题,现在听几遍都搞不明白,成绩下滑很厉害。当自己面对挫折和困境时,又会通过手淫来宣泄,或者寻求慰藉,但这只会让你陷得更深,最后你就会发现你的人生已经一塌糊涂了,而这个罪魁祸首就是手淫恶习。

40.错误对待晨勃或者半夜勃起,认为勃起憋着不好

戒色后出现无YY的勃起也正常,一般出现这类勃起,不用去关注,它自动就会下去,千万不可去意淫。有意淫的勃起,是可能会导致憋着的感觉,而无意淫的勃起一般就不会有这个问题。只要不去关注,无意淫的勃起很快就会消退,所以出现这种情况,不必担心,转移一下注意力,注意修心即可。

41.戒之前,先好好撸几把,再开始戒

有这种想法,其实还是很喜欢撸,还是把撸管当做一种享受,他的意思就是再让自己爽几次,然后才开始戒。有这种想法的戒友,是很容易失败的,因为他的认识上还存在思想误区。撸管根本不是什么享受,而是对身心莫大的伤害,真的想戒,就不要再贪恋那种快感,否则戒心根本就不会坚定。撸管就像一道有毒的菜肴,很多人吃的时候貌似很爽,但是吃过以后毒性就开始慢慢发作了,真正的智者是绝对不会去碰的!

42.恢复不理想,感到灰心丧气而破戒

我看过的上万案例中,的确有一些恢复不理想而破戒的,戒色是一项系统工程,恢复也是一项系统工程,戒色后应该注意恢复之道,多在养生恢复方面下功夫,症状明显且持续,则应该配合积极治疗。一定要在恢复方面多想办法,多借鉴好的恢复经验,多学习中医养生来提升自己的养生觉悟,戒色和恢复,两手抓,两手都要硬!暂时的恢复不理想,也不必灰心,好好坚持下去,总会改善的。伤精史比较长的戒友,恢复也有一个过程,比如伤精十年,你指望3个月就完全恢复,这也不大现实。我那时得神经症时,是坚持一年多才基本无症状,这一年多我很注重养生之道,看了很多的养生书籍和讲座,也在坚持练习养生功法。很多戒友光戒不养,他就一味戒色,而不懂得养生之道,依然在久坐熬夜,也没有好的运动习惯,这样要恢复就比较难了,也容易出现症状反复。

43.赖床时,各种邪念冒出,无法控制而破戒

赖床破戒是比较多见的,如果能控制自己的念头,那么赖床是不会破戒的,就怕你无法控制自己的念头,在赖床时又比较无聊,邪念就很容易冒出来。对于定力不足的戒友,还是应该养成良好的习惯,尽量避免赖床,醒了就马上起来,不要给心魔机会!心魔就像一个小偷,总是在伺机偷你最宝贵的肾精。当你放松警惕,当你露出破绽,心魔就要下手了。如果你学会看住自己的念头,心魔就难以得逞,如果你追逐邪念,那么破戒很容易就会发生。

44.被邪友带坏、蛊惑,开始沉迷手淫

在很多戒友的叙述中,当初开始手淫就是受到邪友的蛊惑和唆使。在之后的人生当中,所接触的人有不少都受到邪淫的污染,互相推荐H片和书籍等,这样就越来越堕落,就像一条原本清澈的河,因为邪淫的污染,越来越脏越来越臭,因为心的丑陋和肮脏,最终又会反映到脸上,然后脸也会变丑变恶心。戒色之后,我们应该远离邪友,你可以尝试劝化他,如果劝化失败,那就应该远离他,避免被带坏。邪友谈论的内容往往会引起邪念,比如说一些黄色笑话或者邪淫的经历等,还有一些戒友曾经被邪友带去嫖娼,开始了更加堕落的生活。所以,对于邪友,能劝则劝之,实在不行最好还是远离他。

45.被擦边图片和新闻所吸引,慢慢深陷其中

擦边图和新闻在网络上大行其道,都在以这类内容来吸引眼球。很多戒友都是倒在擦边图上,有的则在擦边新闻上栽了大跟头,这其实也是放任自己好奇心的结果。对于擦边的内容,一定要保持高度警惕,不要去点不要去看。即使你具备了很高的定力,也要很小心。擦边图有时比黄图更猛烈,半遮半掩的诱惑力往往更巨大,现代人面对的诱惑是古人的成千上万倍,现代人戒色的难度也要大许多,所以我们应该多提高警惕才是。

46.吃了补药,欲念纷飞,不注意修心而破戒

吃了补药,肾气有所恢复后,欲念就开始活跃了,变成活火山了,随时都可能喷发。吃了中药或者其他补药后,一定要注意修心,看住自己的念头,严格做到念起即断,对于邪念,不跟随,不强化。很多戒友感觉自己身体不行了,出现了肾虚的诸多表现,这时候他就自己吃补药,有些甚至是壮阳药,吃了以后,欲望起来后,自己又控制不住那股能量,结果只能通过手淫来发泄。补药是不能瞎吃的,吃中药的话则要讲究对症,否则很可能会适得其反。吃药治疗很忌讳边吃边泄,而很多人根本无法驾驭那股冲起来的性能量,结果就是一边吃药一边手淫,这样治疗的效果就会大打折扣。性能量实在不容小觑, 比如斗鸡,养鸡人在公鸡很小的时候就把它们拴在桩子上,其目的就是不许公鸡与母鸡交配,如果公鸡失去了性能量,发育与斗志都会出现萎缩。这便是他们将斗鸡养至成年的方式,这些充满斗志与活力的小动物就是从它们自己的种子里吸取能量而变得威猛的。

47.习惯于破戒,当破戒养成惯性,那就很可怕了

习惯的力量是很强大的,人生是无数习惯的总和,当坏习惯控制你时,结果必然是导向自我毁灭!有一句话叫性格决定命运,还有一句话叫习惯决定命运。习惯就像飞驰的列车,惯性使人无法停止地冲向前方,如果前方是光明的坦途,那惯性的力量就是正面的;如果前方是断崖,那惯性的力量只会加速你的毁灭。很多人已经习惯于破戒,多次的破戒已经把他最初的戒色热情消磨殆尽。一个动作,一种行为,多次重复,就能进入人的潜意识,变成习惯性动作,很多人在半梦半醒的状态下还在撸管,梦撸的情况是比较多见的,一般坚持学习戒色文章,不断净化思想意识,坚持一段时间,梦撸的现象就会自动消失。破戒不可怕,一定要多总结经验教训,千万不能习惯于破戒,那样只会陷入恶性循环。

48.想看精液质量是否恢复了

因为沉迷撸管,很多人的精液质量都出现了大幅下滑,果冻体比较常见,颜色异常也多有反馈,还有就是过于稀薄等。很多人害怕自己得上弱精症或者无精症,害怕自己精子质量不行而失去生育功能,于是心里就会很纠结,戒一段时间就要撸管看一看,这样就会影响戒色的进程,弄不好还会一发不可收拾,重新陷入破戒的怪圈。其实精液质量从遗精就可以看出,实在担心的话,可以去医院做一个检查,不必总是纠结。一般好好坚持戒色养生,精液质量是会慢慢改善的。

49.料到电影中会有激情镜头,但还是去看

现在很多电影都带点黄,这也是所谓的卖点,吸引眼球的地方。很多外国电影更是会出现不少暴露的镜头,所以爱看电影的戒友一定要小心。如果你明知电影中会有激情的画面,还放任自己去看,那就是警惕性不高的表现了。很多老戒友在进入戒色稳定期后,警惕性会有所下降,这时候破戒自然就会发生,比如戒色1年乃至2年以上,还是会因为电影中的激情画面而重新开始手淫。这都是戒色实战中的深刻教训,一定要好好反省,吸取教训,避免下次犯同样的错误。

50.以为自己成功了,再也不会撸了,结果一放松警惕,破了

先上一段破戒戒友的总结:

“戒色真的是一生的事情,不是说你戒了3年5年你就算成功了,戒上3年5年,只能说你觉悟已经非常高了,思想已经达到了一种很高的境界。但是,还是有破戒的可能,哪怕你戒色10年,你仍然有破戒的可能!只要你思想松懈,只要你警惕意识一时松懈,你就有可能破戒,为什么?因为我们身上有淫欲的种子,不论你怎样戒,戒了多久,你还是凡人,你不能拔除你身体里淫欲的种子,既然种子还在,一旦外缘来了,它就会发芽的。所以,戒色是一辈子的事情,一切时,一切处,都要观照好自己的念头。”

这位戒友就是前言第9个案例的那位戒友,他的这段总结还是很到位的,也是经历了失败之后的深刻体会。我们不管戒多久,都不能放松警惕,除非你真正达到了圣人的境界。淫欲种子就在我们的八识田里,有时自己会翻种子,有时遇到外境,它马上就会活跃起来。淫欲种子就是通过念头的活动来表现出来的,所以看住自己的念头,牢牢控制自己的念头,就是守住戒色城池的关键!念头导致行为,控制念头就可以断绝手淫的发生,断手不如断心,关键就是对心的控制,要学会主宰自己的心!

最后总结:

《元气论》说:“嗜欲之性,固无穷也。以有极之性命,逐无涯之嗜欲,亦自毙之甚矣。”精气神是人身“三宝”,精化气,气生神,神御形,若纵情滥泄,则精液枯竭,真气耗散而未老先衰。每个人身上都有一张“精卡”,这张精卡一点不亚于金卡,疯狂撸管只会把这张精卡刷爆,到时症状缠身就苦大了!

印光大师在《寿康宝鉴》中叹言:“世间人民。十分之中。由色欲直接而死者。有其四分。间接而死者。亦有四分。命尽而死者。不过一二分耳。由是知天下多半皆枉死之人。此祸之烈。世无有二可不哀哉。可不畏哉。岂知贪色者之死。皆非其命。本乎命者。乃居心清贞。不贪欲事之人。彼贪色者。皆自戕其生。色欲猛于虎也!”

这季我总结了50种破戒的心理,深刻认知破戒的类型和心理过程是非常关键的,这就像知道了戒色道路上的暗雷,学会避开这些暗雷,才能在戒色这条道路上越走越好。戒色的成功就是觉悟不断强化的结果,就像不断长高,到了一定程度,自然就可以轻松灌篮。最关键的就是觉悟的持续增长,有的人刚开始猛看戒色文章,觉悟提升很快,但是进入戒色厌倦期后,他就一曝十寒了,这样觉悟就很难保持持续增长,而有的戒友却能养成良好的学习习惯,勤做笔记多思考多复习,这样他的觉悟就能够保持持续增长,离开戒色成功也就越来越近了。

一年前,你遇见心魔,见一次,被心魔虐一次,根本没有招架之力;
一年后,再遇见心魔,见一次,心魔被虐一次,心魔已经不是你的对手。
这一年,就是不断学习提高觉悟的一年,这一年,你真正学会了主宰自己的心!
让我们戒除手淫恶习,让我们找回正能量的自己,你若不撸,便是天堂。

 

【飞翔经验:教你突破觉悟增长的瓶颈期】第77季

【飞翔经验:教你突破觉悟增长的瓶颈期】第77季
前言:

现在进入秋季了,天气慢慢转凉了,雄激素会随季节变化而起伏,春天雄激素水平最低,秋天最高。所以,在这个“多事之秋”,邪念会变得活跃起来,大家要注意观心,牢牢看住自己的念头,严格做到念起即断。心理可以转生理,通过对念头的控制,即可转化生理的欲望。每个季节的戒色特点都有所不同,也各有难度,大家要注意调整,一定要保持警惕。天气转凉,频遗问题可能会出现,自己也要注意保暖,不要过度劳累。
这季前言分享几个案例
1.【飞翔老师问你个事,我现在戒色210天,我戒色196天时拍了一组照片,特别帅气,现在又拍了一组,竟然变丑了,仅仅14天判若两人,脸肿了一圈,眼皮下垂无神,脸色灰暗,我这14天经常吃夜宵,遗精一次,天天1点之后睡觉,还有两天没睡,YY次数比较多,看了两次黄,请问这14天来我所做的真的对相貌伤害如此大吗?应该如何补救?】

附评:这位戒友的反馈来自非常细心的观察。戒色一段时间,精气神恢复后,容貌是会大大改善的,是可能会重新变帅的,戒撸可以为形象和气质加分。但是,如果保养得不好,也可能会重新变丑。熬夜很伤身体,也会影响一个人的容貌气色,所以必须要注重养生之道,尽量不要熬夜。除了熬夜会给形象减分,遗精后和意淫后,容貌都可能会重新变丑,遗精也是能量的走漏,能量一走漏,就像鲜花失去了精华,马上就会显出枯萎萎靡之态,人其实也是一样的,失去肾精,很快就会反映在脸上。意淫则是暗漏,这种暗耗对能量的损耗也是极其严重的,很多戒友都反映在沉迷意淫后照镜子,马上就感觉精气神下降好多,人也显得猥琐和丑陋,就是这么快,这么明显!相由心生,一点没错,只要你沉迷意淫,很快坏变化就会显现在你脸上。大家用手机上网都会消耗流量,我要告诫大家的是,不管是何种性行为,都会消耗你宝贵的“肾精流量”,手机流量没有了,可以花钱再买,价格也不是很贵,但是,如果肾精流量没有了,那看病花钱就不是几元或者几十元了,而是成千上万!前几天就看到两个戒友发的帖子,一个看病花掉5万,另外一个看病花掉10万,真可谓触目惊心啊!

2.【飞翔哥,我第一次安全度过一个长假期,虽然假期养生做得不够好,但是我还是做到不破戒,这对于我来说真是很开心。我身体正在慢慢恢复,以前月牙一个没有,这个假期出来了七个,让我看到希望,让我信心大增,我一定会坚持多看精品贴,多学习,这样才能保持好的状态,还有就是记忆力恢复得挺不错的,比以前听后就忘好太多了,相信这对于我的学习有很大的帮助。】

附评:这位戒友能够做到一个暑假不破戒,实属不易,而且他又是学生党,这是他第一次做到安全度过一个长假期。虽然他的养生做得不够好,但是恢复情况还是比较乐观的,毕竟还很年轻,身体恢复速度比较快。他的月牙也出来不少,月牙跟人体阳气密切相关,看月牙主要是看阳气,通过看月牙也可以判断出体质的寒热。一般阳虚体质的人,月牙较少,但不管何种体质,大拇指的月牙应该是要有的。撸管伤阳气非常厉害,很多撸者的手指月牙都偏少,当然这和个人体质也有一定关系。熬夜和久坐也很伤阳气,所以一定要在养生方面多注意。这位戒友的脑力恢复也不错,脑力对于学生党太重要了,其实对于上班族也同样重要,脑力就是竞争力,脑力撸没了,那人生真的就尴尬了。不少戒友在撸管前脑力非常之好,上课听一遍就懂了,沉迷撸管一段时间,上课听几遍都无法理解,撸管实在太伤脑力了。即使你天资聪慧,福报深厚,但只要一直撸下去,总有一天,你会突然发现自己的脑力已经大不如前了。撸管的伤害就是如此,在不知不觉间就让你滑向废掉的深渊,用舒服的感觉废你,让你废得心甘情愿,让你废得没有一点脾气。

3.【支持飞翔哥,恢复太好了!开学我所有的同学都说我变帅了。哈哈!我每天5:50起床6点跑步慢跑30分钟,在树林站桩20分钟,围着校园走走,生活太美了。以前沉迷女色,真废了自己啊!变得那么猥琐,根本不知道问题出在哪,我很感谢吧里的每一个人,我会坚持学习并尽力帮助其他人。】

附评:这也是一位变帅的戒友,精气神恢复后,变帅是自然的,当精气神丧失后,变丑也是自然的。天有三宝日月星,人有三宝精气神,其中尤以精更为紧要,精能化气生神,故保精实乃养生之关键。善养生者,必宝其精,精充则气盛,气盛则神全,神全则无病。反之,精亏则气虚神衰,体弱多病。养足精气神,就能重焕光彩!甚至有脱胎换骨之造化。不少恢复不错的戒友发对比照,那变化真可以用脱胎换骨来形容,简直判若两人!所谓脱去邪形换新颜,本来撸得一脸猥琐邪气,后来戒出一脸浩然正气,气场完全不一样了。事实表明:坚持戒色养生,积极锻炼,就会让你找回精气神,精气神回来后,一切都会不一样。

4.【飞翔大哥,我戒色20天了,只要晚上没事就慢跑运动,现在眼袋好像变小了,黑眼圈也快没了。】

附评:很多戒友因为沉迷手淫,眼睛出现了黑眼圈和眼袋等问题,出现此类眼部问题,一方面显老,另外就是显得很没精神。有句话是这样说的:脾虚眼袋大,肾虚眼圈黑 。中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。肾主水,其色为黑,肾虚导致水湿代谢障碍,久之气血运行不畅,目失所养,则出现黑眼圈,多表现在下眼睑。肾乃先天之本,五脏六腑之根,主骨生髓通脑,五脏包括心、肝、脾、肺、肾。六腑包括胆、胃,小肠、大肠、膀胱、三焦。肾虚后,五脏六腑都可能会出现功能的紊乱,严重者甚至会出现器质性的病变,很多戒友都反映在手淫几年后,消化功能变得不好了,脾虚的人非常多。眼袋和黑眼圈的恢复,我一般建议积极做有氧运动,如果只是戒色而不锻炼,这样恢复就会很慢甚至很难恢复。坚持做有氧运动的话,一般一个月左右,黑眼圈和眼袋就会明显改善。做有氧运动也有讲究,如果身体很虚,要尽量避免出大汗,因为大汗伤阳,反而不利于身体恢复,如果搞得太累,晚上也容易出现遗精,所以一方面要把握运动强度,另外就是要注意出汗量,并不是跑得越多越好。身体虚的话,一开始以走和养生功法为主,身体如果感觉还行,那出点汗也是可以的,但如果一直这样出大汗,也可能会虚掉,所以要根据自身的情况及时做出调整。另外,晚上阳气内收,应该以静养为主。千万不要熬夜,熬夜对眼袋和黑眼圈的恢复很不利。

5.【飞翔哥,我是新人,现在才知道手淫的危害,以前年少无知看了书上说手淫无害,实在是被误导太深了!现在真是后悔不已,我患有肾病,前不久做了肾移植手术,现在在休养阶段,我希望能彻底一改前非,也希望得到飞翔哥的指点,期盼您的回复!】

附评:这位戒友的经历挺惨的,肾都做过移植手术。有的人本来体质就不好,根本伤不起,沉迷手淫后再加上其他致病因素的共同作用,那很可能会患上很严重的疾病,之前就有好几位身患重病的戒友,彭鑫博士也说过纵欲会导致中风、糖尿病等疾病,其中糖尿病坏疽截肢的案例真的很惨。随着撸龄的增长和伤精程度的加深,患上重症的可能性就会越高,肾虚百病丛生,所言非虚!手淫真的会掏空一个人的身体,让你的身体变成千疮百孔的豆腐渣工程,说倒就倒。从这位戒友的经历可以看出,无害论对中国青少年的毒害和误导有多深!可怕的是这种错误的观点居然堂而皇之地进了教科书,以权威的方式对青少年进行严重的误导,真是太可悲了!希望无害论能够早日纠正过来,毕竟青少年还处在比较无知和幼稚的年龄段,缺少分辨能力,往往教科书说什么就信什么,一旦被误导,他在手淫这条歧途上就会越走越远,在手淫这个陷阱里就会越陷越深,直到彻底废掉。

6.【没有SY、YY的日子,怎一个舒服了得!戒色马上一个月了,每天起来都是充满希望的,浑身有力量的,每天充满着满心的快乐,真的,戒了就是这么神奇,受益无穷啊!所以我要将戒色进行到底!】

附评:戒色之后,身心将得到净化,会充满一种纯净的快乐。这种快乐的感觉是持续的,不像邪淫的快感那么短暂,根本留不住,邪淫的快感如饮咸水,越饮越渴,终究会导致无量的痛苦,而戒色的快乐则会让你的内心变得愉悦而祥和,是一种单纯而美好的感觉,这是真正值得拥有的大快乐!这位戒友的反馈很细腻,戒色一个月不到就体会到了戒色的大快乐,但是他也快进入破戒高峰期了。刚开始戒色的一个月左右是欲望休眠期,一般戒得都挺轻松,但是过了欲望休眠期就是破戒高峰期,心魔会向你发起猛烈的进攻,魔考迟早会来临的,到时就是验证你觉悟高低的时刻,所以还是必须要加强学习提高警惕才是。

7.【谢谢飞翔哥,我实在被症状搞怕了!我最近二十多天差不多每天都有看养生书籍和视频,研究中医和学艾灸,还有积极锻炼,做有氧运动,头发已经没那么油,脱发量也由原来的一两百根降到了二三十根以内!】

附评:这位戒友“怕”的心理非常到位,很多撸民就是还没伤到怕!所谓不撞南墙不回头,不见黄河心不死,想撸的贼心一直不死。很多人都是这样,只有当症状彻底让他“怕”了,真正吓到他了,给他造成恐惧感乃至恐慌感了,这时候他才会真正下决心来戒,而且是以破釜沉舟的勇气来戒,因为再不戒就彻底完了!之前不少认同无害论的无知撸民,也因为被症状吓到,才幡然醒悟而开始戒除手淫恶习。所以,一个“怕”死,真是一宝!症状爆发出来,可以吓醒一批人,让他们看清楚手淫的真相。这位戒友难能可贵的是,他开始研究中医养生了,并且脱发量也减少到二三十根以内,这真是可喜的恢复迹象。

8.【飞翔大哥我手淫十几年,现在肠胃不吸收人消瘦,全身关节响,腰肌也劳损,气血两虚,面部不对称,一连串问题开始岀现了,我该怎么办?】

附评:有十几年伤精史的人,基本都有不少症状,这位戒友消化能力变得很差,伤到最后,基本上消化功能都会出现问题,便秘、腹泻、大便不成形的人非常多。有些人吃进去什么,拉出来还是那样,一点没消化,比如吃青菜,拉出来的还是青菜,消化吸收能力已经变得极差了。肾主骨,伤精到一定程度,全身骨关节就容易响,曾经有一位戒友这样形容,就像失去润滑油的机器,在那生硬地摩擦。走一走或者扭一下,身体就会响,感觉骨头都脆掉了。腰为肾之府,肾虚是会导致腰肌劳损的,如果再受过伤或者搬运重物姿势不正确,那就会表现得更明显。面部不对称的问题也时有反馈,国外的戒色文章也说到手淫会导致身体出现不对称,伤精患者面部的浮肿变形、凹陷与不对称尤为多见。早戒是绝对明智的,不要撸了十几年,镜子里的人变得面目全非,然后一身的病,到时要恢复就需要很长时间了。

9.【我已经戒了10天了,为了让自己更容易戒掉,我去了新家,刚装修完那种,没有电脑,没有电视,手机也没电,与外界隔绝了。我发现不是H片在作怪,而是自己的思想。太可怕了。】

附评:刚开始戒色,毕竟觉悟尚浅,对于诱惑没有抵抗力与免疫力,是应该远离黄源。但是,一定要认识到戒色的根本是修心,否则即使把你抛到一个无人的岛上,让你回到石器时代,只要你还在沉迷意淫,依然还是会破戒的,严格地说,沉迷意淫本身就算一种破戒。有些新人以为只要离开一切黄源就不会破戒了,其实这种想法是错误的,因为戒色不是戒烟,把你扔到没有香烟的岛上,你就是本事再大,也无法抽到烟,不戒也得戒。而戒色的核心则是修心,一定要学会控制自己的念头,主宰自己的心,做念头的主人,而不是做念头的奴隶。你只有真正能够控制自己的念头了,你才能真正控制自己的手!戒色的根本就是控念!就是修心,就是修念头,也可以说是念头管理。念头导致行为,你能够控制自己的念头,你就能掌控自己的行为。对于哪些念头会导致破戒,心里面一定要清清楚楚,在那些念头跳出来时,马上就要进行干预,在第一时间予以断除,绝不能让其发展壮大。还是那句话:小火星好灭,燎原大火就太难灭了。把握干预的时机尤为重要!

10.【我觉得我变化最大的就是眼神,以前很无神,也不敢和别人对视,现在照镜子看眼睛,明亮了。戒色后人精神多了,记忆力也提高了,现在学习也慢慢上来了,同学的话说就是整个人变阳光了。】

附评:撸者的眼睛往往都是无神的,人的精气神最直接的表征就是眼神。撸管伤精,时间久了,双眼就容易变得无神、晦暗、空洞、呆滞,失去定光,失去那种顾盼生辉的神采,就像死鱼眼睛一样。很多人也出现了对视障碍,无法和别人对视,谈话时眼神闪烁,好像心中有鬼,把自己的自信和底气都给撸掉了。贪淫者的眼神还有一个特点,那就是眼光浮露,这其实就是纵欲亏损,无法收敛之象。精气神饱满之人,眼神内敛,有一层纯净定光,此定光只有在精气神饱满时才会出现,在小孩的眼睛里很容易看到这层定光,非常清澈,并且富有神采,令人心生欢喜。在这个邪淫泛滥的年代里,很少能在大人的眼中看到这一层纯净定光。相书有云:眼神摄人,不怒而威,神光充足,令人肃然起敬,神光清静是为「真光」。真光是在定光的基础上,多了一种威严的气势,相书里是这样说的:具有此类眼神之仕,是社会、国家之材,能影响社会之繁荣,主大富、大贵、长寿。一个人的眼神所透露出的信息是非常多的,从眼神的强弱清浊也可以判断出一个人的人生走势。眼睛就是一个人自身能量的指示标,能量差就会无神,能量状态好,就会出现定光,乃至真光。这位戒友的改变也非常明显,眼睛变得明亮有神,人也精神了很多,记忆力也提高了,整个人变阳光了。这都是戒色带来的切切实实的好处,戒色可以净化一个人的气场,可以提升一个人的能量状态,让你恢复自信,让你重新变得阳光开朗。

11.【298天沦陷,我在戒色230天左右的时候,认识了现在的女朋友,因为我是辞掉工作来她的工作地,所以暂时没有工作,可能这是破戒的原因。之后的一个周末,大脑中突然有一个看H的冲动,然后连续两天破戒两次,这是我破戒的过程,因为谈了女朋友,所以最后没有控制住,然后因为无所事事,脑中闪过一个念头,看H破戒!】

附评:无聊时,心魔就容易跑出来,突然跳出一个看H的念头,如果没有及时断除这个念头,反而是听从了这个念头,结果就是破戒!当然在有女友的情况下,考验也更大。只有当定力达到极其稳固的水平时,才能在谈女友时把握好分寸,这的确很难。如果女友是传统保守型的,那还好办些,如果比较开放,又渴望亲昵,那就比较难办了,最好是避免未婚同居,否则出现婚前放纵的可能性就比较大了。看黄的念头突然跳出来,如果听信了这个头脑中的“声音”,之所以说声音,就是这个念头就像有个人在对你说话一样,说话的内容就是叫你看H,如果你听信了这个声音,那么势必就会破戒,如果你识破了这个声音来自心魔的怂恿,那么它马上就会失去主宰你的力量,就像你识破了骗子的骗术一样,他就无法再欺骗你了,但是,如果你被这个声音骗住了,那你就会沦为心魔的提线木偶。这个声音和你戒色的初衷是背道而驰的,当这个声音出现时,你一定要高度警惕,千万不要听从这个声音。戒色高手们把破戒的心理过程已经研究了无数遍,所以在戒色实战中,才不会被这个声音骗住!而很多人并没有这个觉悟,当魔考来临时,就会答错题。之所以破戒了,就是你错了,错在哪,一定要反省清楚,下次当这个“声音”再次响起时,你才能做出正确的反应。正确的反应就是:不要听信那个声音,应该马上断除之。《四十二章经》里有一句意味深长的话:“慎勿信汝意,汝意不可信。”大家要好好体会一下。

下面步入正文

很多人刚开始戒色,带着初学者的心态和热情,学习的劲头很足,进步也非常快,一下就明白了很多。就像打游戏练级一样,觉悟等级一下就冲起来了,但是觉悟等级增长到一定阶段,自然就会进入到瓶颈期。进入到瓶颈期之后,觉悟的增长就会变得缓慢乃至陷入停滞,感觉自己很久都没有什么明显的进步,甚至还会发现自己退步了。戒色初期的进步速度是非常快的,因为带着新鲜感和十足的热情,有的人甚至是带着急迫感,因为被症状虐惨了,他急于想通过戒色来拯救自己。一开始对于戒色知识也比较渴求,戒色动力也比较充足,这样进步速度自然就比较快。但是觉悟增长到一定程度,绝大多数人都会进入到瓶颈期,只有克服了瓶颈期,觉悟等级才会进入到更高的层次,那时的心理状态就如蝉退壳般进入了新的境界,一下就和大部分的戒友拉开了差距。

练过田径的戒友肯定知道,当训练到一定程度,也会出现进步的瓶颈。比如练习百米赛跑,训练一段时间,有一定天赋的人很快就会跑进12秒,但要跑进11秒,就不是那么简单那么快了,我曾经看过一个有名的田径教练的文章,他说一般的选手至少需要3年的专业训练才能跑进11秒,也就是达到10点几秒的成绩。中国目前还没人跑进10秒,10秒也许就是一个槛,一个有待突破的瓶颈,一旦突破了这个瓶颈,就会进入到新的层次。刚开始的提高往往是粗线条的,越到后来就要越关注细节,要反复对细节进行打磨与雕琢,魔鬼就在细节中!在与心魔的对局中,必须要尽量做到没有破绽,要让觉悟增长到相对完美的状态,如果觉悟存在缺陷,往往就会导致破戒的发生。很多人觉悟等级很高,但是百密一疏,其他方面都很好,但是他还有弱点,他还会露出破绽,继而被心魔抓住了反扑的机会,本来咸鱼翻身了,结果一着不慎,又被心魔翻回去了……木桶理论说得很好:决定木桶容量的不是最长的那块木板,而是最短的那块木板!我们必须不断完善自己的觉悟,对于自己的弱点一定要进行针对性的提高,要把弱点转变成强点,让它强大到能够抵御心魔的各种攻击。破戒会让人感到沮丧,但破戒也可以让你看到自己觉悟的不足之处,这就是破戒的价值所在,完善不足之处,下次才能避免犯同样的错误,这样就会越戒越好。

遇到进步的瓶颈时,有些人可能会失去继续战斗的意志,对戒色文章兴趣索然,已经提不起多少热情,甚至会变得很消极,打退堂鼓的人也大有人在。有的戒友努力了很久都无法突破一个月,还有的无法突破半年乃至一年。其实,如果掌握了突破瓶颈的规律,能够做到心里有底,那就可以从容镇静地应对瓶颈期。只要按照正确的方向和方法坚持下去,必将会突破瓶颈期。

瓶颈期突破的规律:

瓶颈出现→坚持学习几个月,也许还无法突破→继续坚持学→突然有一天,你心里豁然开朗,一下就明白了→从此进入了新的觉悟层次。

看过一个纪录片,动物园里训练狗熊翻跟头,翻了几个月都学不会,驯兽师没有灰心与气馁,继续对狗熊进行训练,直到训练到半年,突然有一天,狗熊就学会了翻跟头,自那以后,就一直会翻跟头了。驯兽师把这种现象称之为“翻窍”,就像开窍一般,一下就会了,一下就明白了。驯兽师完全掌握了突破瓶颈的规律,那就是坚持下去,滴水穿石,你自己感觉不到进步,其实正在“微进步”,这种微进步就是在不断积聚上冲的能量,就像煮开水一样,在达到沸点前有一段平静期,平静期并不是在做无用功,表面虽然看似平静,但是水下面正在酝酿突破的力量。只要你还在学,并且学习效率能够保证,好好坚持下去,你就会迎来柳暗花明又一村的豁然开朗。你以为自己没在进步,其实你正在微进步,有时你感觉自己暂时退步了,也许这就是要进步的一种征兆。所以,不要轻言放弃,也许你离开拐点只有一步之遥。

其实所谓的瓶颈,就是你的觉悟还存在不足之处,就是你所忽略的那些盲点和误区,一直没有彻底暴露出来。有时你觉得自己“懂了”,其实是一知半解的懂,不是真懂,遇到诱惑的境界还是缺乏免疫力和抵抗力,心里的邪念冒出来时,缺少应有的警惕,又无法做到立断!破戒可以暴露出你觉悟的缺陷,一流的破戒者会从破戒中学到很多,从而避免下次犯类似的错误,二流的破戒者要犯很多次错误才能长住记性,而三流的破戒者总是犯同一个错误而始终难以开窍。就像一张考卷,上次他做这道题错了,下次遇见同类型的题目,他还是错,戒色的考卷是比较残酷的,错一题都不行,错一题就是破戒!心魔这位主考官一直在给你出题,魔考一直会来考验你,看你能不能正确应对,看你是不是还会错。学生党有月考、期中考试、期末考试等,而戒色的考试有时候甚至是每天都要考,甚至一天要考好几次,觉悟到了就可以轻松过关,如果觉悟存在缺陷,那就很容易破戒!

很多人就是被瓶颈卡住了,要立于不撸不败之地,必须要突破瓶颈期,不断补强自己的觉悟,对于过去所忽略的盲点要引起足够的重视。想要获得突破性的长进,必须要克服这些盲点,这些盲点就是你的弱点,就是你的破绽!就像一件工艺品上的瑕疵一样。前辈的戒色文章里其实已经多次提到那些盲点,但是如果不是自己真正吃一次亏,那是很难记住的。一朝被蛇咬,十年怕井绳!不少戒友好不容易戒到200天以上,就因为认识上还存在盲点,结果就破戒了,这样的破戒往往痛得比较深,因为他原本以为自己已经彻底战胜心魔了,以为自己再也不会破戒了,但是他的觉悟还存在缺陷,还有盲点没有被认识到,这就是他的破绽。一旦露出破绽,心魔就会抓住机会对其发动猛烈攻击。这是一个色弹横飞的世界,要在这个世界里生存,必须要提高警惕,必须要完善自己的觉悟。一旦你放松了警惕,一旦你露出了破绽,下一个阵亡的就是你!

关于如何突破戒色的瓶颈期,从以下五个方面来阐述

1.提高学习的质量,提高吸收率

当遇到瓶颈期时,还是要回到戒色文章的学习上来,一定要保证学习戒色文章的质量,要提高吸收率。就像你的垂直弹跳力是70cm,你的目标是要达到90cm,你训练了很久,一直徘徊在70-80cm之间,要突破这个增长的瓶颈,还是要回到训练上来,要抓每次训练的质量和强度,要注意训练方法,还有就是训练后的恢复。很多人只注重数量,却不注重质量,他是看了很多的戒色文章,但是吸收率极差,虽然也能说出一些道理,但是他的心相续并没有多大的转变。大家可以扪心自问,在学习戒色文章之后,自己的心里是否有了较大的转变。在掉进撸管陷阱之前,我们的思想相对是比较单纯的,沉迷撸管之后,心里很多念头都和邪淫有关,心相续被黄毒污染了,就像一条被污染的发臭的河!我们通过学习戒色文章,就是为了净化心相续,让它恢复本然的纯净与清澈,这是非常美好的心灵状态,是真正值得追求和拥有的大快乐。

要提高学习的质量,应该要多做笔记、多思考,真正把戒色知识内化成自己的戒色意识。一定要注意重复学习戒色文章,看一遍和看三遍感觉是不一样的,看三遍和看十遍感觉又是不一样的,好的戒色文章每次看都有新的收获,越看领悟就越深,你会发现以前所忽略的一些要点和细节,你会感叹为何以前看时怎么没有注意到呢,正是这些细节在主导着戒色的成败。对戒色文章进行再思考再消化再吸收,这样坚持一段时间,所谓的瓶颈自然而然就会被突破。遇到瓶颈,就是感觉自己没进步了,要突破瓶颈,必须要有新的认识和新的领悟,之所以破戒,就是认识上存在缺陷,有很多盲点没有被认识到,或者在某些问题的认识上并不深刻。通过重复学习,就可以重新获得启示,并且能发现自己觉悟上存在的问题,克服这些问题,真正弄明白了,下次就会戒得更好。

做笔记是非常关键的,我在以前的戒色文章也说到过,我有很多本戒色笔记本,我现在学习传统文化,每天也在做笔记,好的句子或者我自己的即刻领悟都会写在笔记本上。有些戒友的确做了好几本的戒色笔记,但是吸收率还是差了些,记笔记是一方面,更重要的是不断复习所记的笔记,有时候一条笔记真正悟进去了,觉悟的层次马上就上去了。我个人很喜欢记笔记,然后隔几天就会复习笔记,对笔记进行归纳、总结与提炼,对笔记进行不断的消化吸收,在这个过程中,我感觉自己的觉悟有了质的飞跃。重复是学习之母,关键是你能重复多少遍,能把戒色文章从头到尾看个十几遍,这已经非常好了,如果能把戒色笔记重复看几百遍,那觉悟的提升真的就像坐电梯了。

2.真正明白戒色的核心,不断提升控念的能力

学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!这就是戒色成功的原理。如果被心魔打败,那么肯定就是你的觉悟不行,降不住心魔。导致破戒的原因有很多,上季我总结了50种破戒心理,大家可以对照一下。不管何种破戒,最后都要回到念头的控制上来,这就是戒色的核心。一定要学会控制自己的念头,断意淫口诀要背到条件反射的地步,不是鹦鹉学舌那样背,而是通过背这个口诀慢慢学会观心,也就是学会控制自己的念头活动。普通人几乎很少有这种控念意识的,他们往往追逐自己的念头,是念头的奴隶,而从来没想过要控制自己的念头。一个人只有真正学会了控制自己的念头,才算真正戒色入门。我们戒色就是要做自己念头的主人,戒色层次越高,他的控念水平就越高。

刚开始练习观心是比较生疏的,因为以前一直没有习惯于观心,一直是被念头牵着走,而现在开始戒色了,就要慢慢练习观心,渐渐熟悉起来,由生处转熟,达到纯熟的程度,最后就是熟极自神,能够很自如地控制自己的念头。观心是需要练习的,不是一蹴而就的,只有真正能主宰自己的心了,才能战胜手淫恶习。手淫行为是由念头触发的,能够做到控制念头,就能从根源上杜绝这个恶习。

大家如果去射箭,刚开始能射中十环的很少,特别是从来没射过箭的人更是如此,只有不断练习,慢慢纯熟了之后,射中十环的次数就会慢慢增加,最后就可以达到很高的水准。这是一个由练习而长进的过程,我们观心也是如此,很多戒友在打坐或者站桩时,可以觉察到自己的妄念很多,一个个往外冒,不受自己控制,我们能看见妄念在活动就是初步的功夫,然后要学会控制自己的念头,不要跟着妄念跑,要严格做到念起即断,当然刚开始很难一下就做到,就像无法一下就射中十环一样,但只要你坚持练习观心,平时保持着反观内心的习惯,这样控制念头的能力就会渐渐得到提升,最后就能成为念头的主人了。

如果跟随念头,由一个念头引发第二个念头,然后第三个、第四个、第五个……念头在很短的时间内就会疯狂繁殖,就像失去控制的太湖蓝藻,最后的结果就是欲火中烧、欲罢不能,如果在念头刚开始出现时就干预,在它力量很微弱时就灭掉它,这样就能做念头的主人。戒色就是念头之间的战争,如一人与万人敌,每天都是实战,每天都要牢牢看住自己的念头。看H的念头和其他邪念肯定会冒出来的,不怕它冒出来,冒出来就爆头,反应要快,下手要狠!绝对不能犹豫和妥协。这是你死我活的战斗,你不干掉邪念,邪念就干掉你,把你干进医院,把你的人生幸福统统干掉,就是这么残酷!这是一个看不见硝烟的战场,它就在你的脑海里!

practice!practice!practice!(练习!练习!练习!)
Practice makes perfect !(熟能生巧!)
一定要学会观心!一定要练习观心!戒色就是控心!戒色就是心战!

3.针对性的学习与提高,专项训练

一次考试下来,老师会帮学生分析试卷,自己哪方面的题型不会做,哪些知识点没有真正弄明白,那就是自己的薄弱点,要针对性地加强。有的戒友在警惕性方面比较差,这就要多学习戒色文章,多看破戒总结的案例,要努力提升自身的警惕意识,破戒的案例也不全是消极的,有不少破戒总结的案例很有启示意义,看别人如何失败的,破戒的心理过程是怎样的,自己就能够引起警觉,就像看到别人发生车祸,自己也会加倍小心,可以有效提高自己的警惕意识,避免犯同样的错误。

还有的戒友在情绪管理方面比较差,总是情绪破戒,情绪不好时,马上就通过撸管来发泄,从而陷入了恶性循环,这种情况就要针对情绪的调整能力进行强化,自己也要多看情商方面的书籍,多学习传统文化,要学会驾驭自己的情绪,跳出情绪破戒的怪圈。每个人身上都有一些薄弱点,要做到不破戒,必须克服这些薄弱点,只有不断加强加固觉悟之盾,这样才不会被心魔攻破。心魔很狡猾,总是对着薄弱点进行疯狂的攻击,让人难以招架,如果自己的薄弱点得到了针对性的提高,那心魔就很难得逞了。一定要清楚知道自己的弱点在哪里,只有克服了薄弱点,戒色的实力才会得到大幅度的提升。

我也见过不少老戒友的警惕性特别特别强,他们的警惕性就是在实战中磨练出来的,每当看到别人破戒,他们的警惕性就会变得更强,通过不断地强化,已经达到极其稳固的境地,一些老戒友能戒个几年,和他们超群的警惕意识是分不开的。老戒友看破戒看得太多了,对于如何会导致破戒,已经研究得很深刻了,同时也有自己的深刻体会,所以他们的警惕性才能修炼到登峰造极的境界。警惕性真的需要针对性的提高和加强,很多人戒到后来都放松了警惕,以为自己成功了,以为心魔不会再反扑了,其实心魔就在等待你放松警惕,心魔非常狡猾,心魔的确是魔王级别的,你要和心魔斗,你自己必须具备足够的觉悟等级,否则真的会被心魔虐得团团转,根本没有还手之力。心魔已经满级了,而你的觉悟等级还存有缺陷,这样单挑心魔,只会胜少败多,等你通过不断学习满级了,到时候再次面对心魔就可以笑到最后。

4.破戒后的反省与总结

瓶颈之所以出现,就是因为你觉悟上还存在缺陷,正是这种缺陷限制住你了。如果不破戒,这种缺陷就很难暴露出来,就像你平时觉得都懂了,一考试才发现自己很多知识点并没有掌握,以前的的懂,只是假懂,不是真懂。围棋比赛后会有复盘,就是复习刚下的一盘棋,失败者往往可以在复盘的过程中发现自己的错误之处,这样他就可以获得启示和改进,而胜利者在复盘的过程中也可以更加清晰地知道自己赢在什么地方,哪方面做得好,哪方面可能做得还不够。复盘是一个宝贵的学习和研究的机会,职业高手都很注重复盘,特别是能得到高手的指点和分析,那就受益匪浅了。大多数戒友在刚开始戒色后,因为觉悟尚浅,基本都会有破戒的经历,除非极个别天赋极佳的戒友,当他一接触戒色文章就不再破戒了,但这种天才毕竟是少数。大多数戒友都会经历破戒,破戒并不可怕,很多人正是通过破戒的经历而崛起的,因为破戒让他看到了自己的不足之处,完善不足之处,就可以越戒越好!就像一块钻石上有些瑕疵,把这些瑕疵一个个发现,一个个打磨掉,最后就会接近完美。

每次破戒后应该要好好反省,每次犯错,都要好好地分析自己为什么犯错?错在哪里?违反了什么规则?有的戒友可能会说,戒色有什么规则吗?当然有,每行每业都有自己的一套规则,只有遵循这一套规则才有望做到最好,这些规则其实是经过无数次实践摸索出来的,也可以说是高手们通过无数次实战总结出来的。比如戒色方面,尽量不要赖床,因为赖床容易破戒;周末时要保持警惕,看住自己的念头;不良情绪也会导致破戒,所以要加强情绪管理;还有不要让视线停留在黄图上,看到马上避开,不要用眼睛去“抓”图和“追”图;不要去看黄,不要让意淫超过1秒,不要放松警惕等等。总之,这一套戒色规则,也可以说是戒色的原理与规律,一定要深刻认识与掌握,这就像一条条高压线,不可以去违反与触碰,这是无数前辈在实战中摸索出的规则,之所以会破戒,就是违反了其中的某一条或者某几条规则。

有些戒友的强大就在于,他非常善于总结经验教训,同样的错误不会让自己犯第二次。《论语》里有说到:不迁怒,不贰过。能够做到不贰过是相当不容易的,很多戒友总是在犯同一个错误,一直无法开窍,而悟性比较高的戒友,一次错误就可以让他明白问题到底出在哪,很快就能补强自己的觉悟。最高明的戒友,就是看到别人犯了某个错误,他自己马上引起高度的警觉,根本不需要亲自去犯那个错误,吸取别人的经验教训,自己就能杜绝那个错误,这是最高明的。就像看到一个人掉进坑里了,后面看到的人,就学会了避开那个坑,而有些人熟视无睹,一定要自己掉进坑里才能长记性,还有一些人更可怜,一直在往同一个坑里跳。希望大家都能做高明的戒友,破戒根本不可怕,哪里跌倒哪里爬起来,不要总是在同一个地方跌倒即可。如果你善于反省与总结,那么戒色的瓶颈期很快就会被突破,随着觉悟的提升与完善,对戒色的理解将会越来越深刻。刚开始很多新人会觉得戒色很简单,其实他轻敌了,等到破戒后才发现戒色其实很难,甚至很复杂,但是当觉悟增长到很高的水平,又会发现,其实戒色的确很简单,大道至简,万法归一,就是一句话:看住自己的念头,牢牢控制自己的念头。戒色就是一个从简单到复杂,最后又归于简单的过程。

5.积极的心态,寻找乐趣,执行力,激励自己

当进入瓶颈期后,觉悟增长放缓,戒色的动力和热情开始下滑,这时候就要学会调整自己的心态,应该让自己保持积极的心态,不要消极思考,消极思考往往会带来消极的结果。我们应该明白突破瓶颈期的规律,坚定自己的信心和决心,只要按照正确的方法与方向坚持下去,瓶颈期自然而然就会被突破,水滴石穿,绳锯木断,关键就是要有恒劲!功夫就是磨出来的,只要功夫深,铁棒磨成针!很多人看H兴趣高涨,看戒色文章兴趣索然,我以前也说过,如果你用看H的热情来学习戒色文章,那么早就戒色成功了!如何保持对戒色文章的饥渴感,是非常关键的!这决定着你是否能持续进步。有些人刚开始觉悟起来很快,但他缺少持续性,就像爬山爬到一半,他就不动了,懈怠了,厌倦了。

当戒色的热情开始下滑时,应该要多思维邪淫的过患,看到别人那么痛苦的症状报应,应该要引起足够的警觉和警醒。平时一定要多思维邪淫所导致的各种危害和各种痛苦,这样才能让自己保持足够的危机感和紧迫感。人就是好了伤疤忘了疼,被症状虐得很痛苦的日子,千万不要忘记,如果忘记痛苦的过去,往往就会重复痛苦的经历。戒色不是闹着玩的,绝对是一件大事!甚至比高考还重要,高考失败不代表整个人生的失败,但是戒色的失败,也许这辈子就彻底废了,因为身体是一切的本钱,肾精又是身体的本钱,你把本钱的本钱都撸掉了,那么以后的人生注定是一场悲剧!我们应该鼓足勇气,振作精神,下最大决心来戒色,坚决捍卫自己宝贵的肾精资源,不能再让心魔巧取豪夺。一定要坚决戒除手淫恶习,这是对自己人生的负责,也是对家人的负责,很多戒友身体已经撸垮了,将来怎么孝顺父母,父母还要靠你养老送终,而你自己的身体先垮掉了……

当你身处症状地狱,你才会知道健康和阳光的感觉是多么值得珍惜!一旦失去,就会感叹原来无病的日子就是神仙般的日子,而自己在无病时却那样糟蹋自己的精气神,实在太不懂事,太糊涂,太不应该了!这也许就是年轻无知的代价。当自己症状缠身后才会明白,有钱并不一定能买来健康,很多人即使花了好几万,依然还是症状缠身,很多疾病的痊愈基础都是戒色保精,否则一边吃药一边纵欲,那样是很难痊愈的,即使暂时痊愈了,一放纵,马上又不行了。肾虚百病丛生,肾气足,万邪熄!手淫最伤肾气,肾气亏损到一定程度,必然就是症状缠身,必然就是痛苦折磨!严重者,就会过上生不如死且惶恐绝望的生活。据我了解,不少神经症戒友最后都被送进了精神病院,当然有些戒友只是神经症,并不是精分,但在实际诊断过程中,是可能会出现误诊,也不排除有些人的确是患上了精分,毕竟肾通于脑,手淫伤脑实在太狠,什么情况都可能出现。

我们应该永远保持对戒色的热情,当热情下滑时,通过及时的调整,马上可以让热情有所恢复,热情就像跑跑卡丁车的氮气爆炸推进,可以让你在提高觉悟的道路上一路飞奔。我们应该用最大的热情去戒,用最大的热情去学习戒色文章,这样觉悟的提升就比较快。一方面要注意保持热情,另外就是要养成良好的学习习惯,如果能在学习的过程中寻找到乐趣,那就更殊胜了。很多人在领悟了一层新的道理后,心里会非常欢喜,那种乐趣就像捡到金子一般。说实话,戒色其实就是在省钱,因为不戒的话,将来症状缠身,你就会把钱送给医院,你现在坚持戒色养生,就是在省钱。一个人如果热爱戒色,对戒色充满兴趣与热情,并且能够持久,这样的人进步就会很快,也更容易戒色成功,对待戒色文章就要像对待初恋女友一样,要充满热情,心里真正有戒色文章。

在戒色的过程中,要培养一种果断且坚决的执行力,不要养成拖延的习惯,应该扎扎实实地学习戒色文章,每天最好给自己安排专门的学习时间,其他时间则应该保持观心。可以给自己制定一个可行的学习计划,然后坚决地执行,不要找任何借口,要用最坚决的态度去执行,保质保量完成。强有力的执行力代表着一种强势,一种果断的决心,也代表着一种高效,戒色正是需要这种强有力的执行力。不要拖延,不要妥协,就像接到命令,必须在某某时间攻下某个山头,要不惜一切代价去拼,调动自己全部的能量去争取戒色的胜利。对自己要狠,必须严格要求自己,要敢于和邪淫的过去彻底决裂,要重新激活正能量的自己!这是你死我活的战斗!一定要拼尽全力去戒,拿出破釜沉舟的勇气和决心,拿出壮士断腕的魄力去戒,拼死戒,戒到死!一人拼死,万夫莫敌!死了都要戒!不要放过邪淫的自己,戒色就是和自己的心魔斗!斗败心魔,坚决守住戒色的城池!千万不要放松警惕,心魔随时都会反扑。当瓶颈期来临,不要灰心,掌握突破瓶颈的规律,好好坚持下去,戒色的胜利必将属于我们!

最后总结:

瓶颈期的出现,其实是觉悟的缺陷限制住了你,只要克服觉悟上的盲点和误区,很快瓶颈期就会自动消失,到时突破百天、半年、一年、二年,都是完全可以做到的。当你拿到一根很粗的铁棒时,你可能觉得要把它磨成针是天方夜谭,但是有恒心有远见的人就可以做到,只要按照正确的方法和方向坚持下去,保持耐心,磨成针的结果完全是可以做到的,这就是耐心和积累的力量。很多戒友都比较浮躁,这种浮躁的心态其实就是戒色的一大阻力,因为浮躁所以就不会沉下心来认真学习,就无法保持住耐心,他们往往急于求成而忽视脚踏实地的学习与积累,这样要戒色成功难度就很大了。

观心的练习,也有一个从生疏到熟练的过程,就像小孩学走路,刚开始总是跌倒,但是只要不断练习,不断尝试,慢慢就会由生疏达到纯熟。很多戒友刚开始不会观心,因为他以前从来没有认真观察过自己的念头,他是念头的奴隶,而非主人。我们戒色就是要学会做念头的主人,要学会观察自己的念头,对于能引起破戒的念头,要及时觉察与干预。这个观心的能力,只有通过不断练习才能越来越强,最后就能达到熟能生巧、熟极自神的地步。戒色的最根本就是修心,要学会主宰自己的心。

瓶颈期的出现,也可以说是一种提示,提示你的觉悟还有待完善,要善于发现自己觉悟的缺陷,不断补强自己的觉悟,这样就能越戒越好。突破了瓶颈期,就会迎来戒色的新天地,希望广大戒友的觉悟都能持续增长,如上弦月般日渐增上,早日迎来满级的那一天。

 

【飞翔经验:国外戒色28条精析】第78季

【飞翔经验:国外戒色28条精析】第78季
前言:

这季前言分享几个案例

1.【老师好,我有精索静脉曲张和附睾囊肿,精索静脉曲张已动手术半年了,但是精索和附睾老不舒服会有轻痛感,阴囊有时也酸紧酸紧的,检查精子畸形率好高,怎样治疗。老婆现在也不想和我过了。真的这病真害死人,我现在已戒色了,能不能不吃药靠保养能自动好吗,尤其那种疼会不会消失?】

附评:这位戒友得了精索和附睾囊肿。精索这个病和手淫恶习密切相关,我之前的文章也多次提到。精索平时一定要注意保养,避免劳累和久坐等,饮食方面也要多注意,不是动了手术就完全好了,不少人手术后依然会复发,因为他还在手淫。现在动个精索手术,少则几千,多则上万,也是一笔不小的费用,具体要看什么医院了。附睾囊肿的病因考虑和性欲刺激、炎症等因素有关,的确不少戒友是在手淫后才得上附睾囊肿的,之前没手淫时是完全正常的。不管是精索还是附睾囊肿,如果症状持续且比较明显,则应该积极就医治疗。精索和慢前都会影响到精子质量,出现弱精、少精,死精、无精、畸精等情况非常普遍,很多人的精子活力很差,A级精子也少。不少戒友都有精不液化的表现,出现果冻状的有很多,这就很需要引起警惕了,精子的质量关乎下一代的身体健康,精子就是你传宗接代的宝贵种子。很多人因为沉迷手淫恶习,染上了慢前和精索,精子质量变得很差,甚至已经失去了生育能力,这是很悲催的情况。前两天答疑,一个14岁的孩子就已经有前列腺炎的症状表现了,非常可怕,才14岁!邪淫文化对青少年的腐蚀相当严重,这么小身体就出问题了,而且手淫恶习还会影响生长发育,是必须要戒除的恶习!

有新闻报道,浙江精子库9成捐精者的精子质量不过关,数据表明,男性精子质量正在逐年下降,上世纪80年代,10个捐精者中有7-8人合格,到上世纪90年代只达半数,而目前的合格率则降到了10%左右。精子质量下降和多种因素有关,比如环境污染和食品污染等,但不可忽视的邪淫泛滥也是导致男性精子质量下降的罪魁祸首之一!二十年间,精子质量下降幅度之大, 令人咋舌,媒体这样评论,说中国男性正面临“精子危机”,这是基于事实很客观的评论。这位戒友因为精子畸形率高,生育可能也受到了很大影响,老婆也不想和他过了,手淫恶习所引发的间接后果也是很严重的,直接来说,就是你因为手淫而染上各种疾病,间接的后果就是包括个人运势、学业、事业、婚姻等,也会不同程度受到影响。肾气亏损了,撸出一身的病,性功能也差了,精子质量更不行,你把自己都玩废了,老婆也就离开你了……

2.【这种不撸的日子真是太舒服了,人有精神去做其他事了,眼睛也更有神,皮肤变好了,最重要的积极的心态终于找回来了!这是什么也买不来的!感谢飞翔老师一直坚守戒色阵地,希望也能像你一样那么付出那么认真去做事,做一个对社会有贡献的人。】

附评:这位戒友恢复很不错,精气神恢复之后,人的心理状态就会与之前截然不同,那是一种饱满的能量状态,就像充满电的手机、加满油的跑车一样。沉迷撸管之后,自己失去很多很多,特别是清纯这项特质在撸者身上消失得最快,心里不再干净和单纯,就像被污染的臭河,自己都觉得自己恶心和龌龊。撸得一脸的没精神,一脸的晦气,自信心也受到极其严重的摧残,因为能量状态不佳,干事情和学习都显得有气无力,缺乏积极主动的进取心,就像鸦片鬼一样变得懒散和颓废。坚持戒色,随着身心的恢复,才会感叹这种良好的身心状态真的是买不来的,很多人即使花去几万的医疗费,也难买回健康的身心状态,失去后才懂得珍惜,失而复得才会倍加珍惜!很多人因为沉迷撸管,心理充满了负面的能量,乃至出现了各种心理疾病,他们其实活得很痛苦,追求邪淫的快感,就是饮鸩止渴!开始给你爽一下,然后就给你上刑!女色是外饵,痛苦是内钩。

3.【戒色真的如习武,我戒烟后再也没看过关于戒烟的书,但戒色真不行。光看戒色书,其实也不行,还得练,练断念的功夫。断念功夫深,这个人就很厉害了,人生很多事都是由念头起的。色念难断,我想还是练习不够。很多吧友都说自己看了很多戒色书,但就是戒不掉,这不就像习武吗?你去买本书看,你只是懂得其中的道理,有的人能背出拳谱,但你不练,怎么能有功夫?】

附评:这是戒友SHARK的总结,我觉得他总结得非常好。戒色是要通过不断学习提高觉悟,但戒色不是纸上谈兵,也有很实战的部分,那就是断念的功夫!读一万本游泳的书籍,如果不下水,那也很难学会游泳,因为缺少练习。戒色的高手,其实也就是断念的高手,念起即断,手起刀落,唯快不破!在实战中是否能做到“秒断”?也就是在1秒内断除邪念,能做到这点的人,都是经过无数次练习和实战的磨练,才最终做到的。戒色一定要学会观心,牢牢看住自己的念头,不怕念起,就怕觉迟,越晚断越被动,小火星会演变成燎原大火,到时就难以扑灭了。刚开始戒色,要熟背断意淫口诀,最好每天能重复几百遍,然后慢慢就能学会观心,对念头的控制能力将会猛增。看过太极名家的书,那真是“非苦练不能达到”!有些动作一天要练3000遍以上!到最后就是久练自化,熟极自神!千招会不如一招精,必须狠练断念功夫,练到精熟的地步,练成条件反射!世界拳王比利也说:“不能停下来思考,必须成为一种无意识的行为。”断念功夫也要达到如此的境地。只有不断地苦练断念,才能在实战中战胜心魔!SHARK说得很好,只懂得道理,但是你不练,那怎么出功夫?所以,必须要不断练习,练习使人强大,练习使人完美,从断念的菜鸟,练成断念的高手,最后成为断念的大师,逐步加强自己对念头的控制能力。看钢琴的教程而不练,不可能成为弹钢琴的大师,一个字:练!一句话:按照正确的方法练!

4.【现在脑海偶尔还会闪现曾经那个无知狂撸、疯撸的自己,如此的荒唐!在自毁的道路上狂奔,还自得其乐!实在太无知!如果时光可以倒流,我一定跪在曾经无知的自己面前,痛述手淫的巨大危害,直到你幡然醒悟为此!谨记手淫带来的痛苦!手淫是毒,一次上瘾,绝不触碰!】

附评:这是戒友净心者的感悟。这是多么痛的领悟,等到自己因为手淫而症状缠身而生不如死,才会幡然醒悟,自己真的是错了;等到自己认清了真相,并且戒除了手淫恶习,再回头看看曾经那个盲目无知、被误导的自己,那是一个很可怜,也很可悲的自己,在自毁的歧途上一路狂撸,如此的荒唐,甚至是荒诞!只有真正伤得深、伤得狠的人,才会下最大决心来戒色,“世上无如人欲险,几人到此误平生。”人言是牡丹,佛说是花箭,射入人骨髓,死而不知怨!放纵自己的欲望,实在太可怕,这是一条通往自毁的险路,到处充满着症状的暗雷!手淫是一道貌似美味、实则含毒的菜肴,当你放纵自己贪欲,疯狂地摄取快感,疯狂地撸,变态地要,最后你会发现自己什么也没有得到,除了一身的症状和无量的痛苦折磨!你就像一根甘蔗,被女色的机器残酷地压榨,肾精全部流失,只剩下了一堆人渣。

5.【飞翔哥,每次30天左右就会破戒,真的非常痛苦,那段时间欲望特别强烈,感觉根本就压不住,在戒色吧学习了这么久,可是还是30天左右破戒,想问问怎么办?】

附评:刚开始戒色,会经历一段欲望休眠期,具体时间因人而异,一般在一个月左右,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候就会迎来魔考,就像学生党的月考一样。在欲望休眠期内,可以戒得很轻松,也会觉得戒色很简单,但是当破戒高峰期来临,才会知道戒色并没有想象的那么简单,还是具有相当难度的。到了破戒高峰期,邪念就会开始变得活跃,一个个往外冒,有戒友形容得很贴切,就是两种念头在他头脑中打架,就看谁最后胜出,是正念胜出还是邪念胜出,邪念胜出必然就是破戒。邪念一个个往外冒,就像打地鼠的游戏,地鼠冒出来,要马上把它打下去,但很多人做不到,反而被邪念绑架了,成为了心魔的提线木偶。有些戒友还是可以招架一阵的,而有的戒友则是一触即溃,没有任何的抵抗力和战斗力,甚至会不战自降。我们戒色一定要降伏其心,一定要降伏邪念!戒色就是念头之间的战争,每天都是实战,每天都要警惕!心魔向你发动猛烈进攻时,就是检验你觉悟的时刻,觉悟到了,四两拨千斤,邪念尽管往外冒,每次都能严格做到念起即断,还怕它冒吗?不怕它冒,就怕你断得不快、断得不狠!送心魔一句话:冒头就爆头!叫你有来无回!

6.【我现在就读高二,从初二开始染上SY的,虽然近一年撸的次数更少了,但至今还时有发生,以前从小我的朋友邻居亲戚都说我很帅,到近几年却有好多人说我显老,而且还生痘痘,原本阳光的形象渐渐被大叔、猥琐男所取代,我是上礼拜才看到这个吧,也了解了我为何会如此的原因,现在真的好懊恼当初年少无知,才让自己的青春如此遗憾!】

附评:有句话是这样说的,30岁以前的容貌是父母给的,30岁以后的容貌是自己修来的。这句话说得很有道理,相由心生,其实也不用等到三十岁,十几岁时已经在修自己的容貌和气质了。这位戒友小时候很帅,从初二开始撸了几年,现在容貌气质下降很多,从男神堕落成猥琐大叔了。手淫对精气神的摧残尤为厉害,出现变丑的情况是极多的,人一旦失去精气神,就像花朵枯萎一样,刚开始是气色的改变,到最后就会出现变形等严重的问题,不仅显老显丑,而且对自信也是一种沉重的打击。很多人看到自己变成这样了,从此变得郁郁寡欢,开始封闭自己,与之前阳光开朗的自己判若两人。帅哥撸个几年就变成衰哥了,从被暗恋的对象变成无人问津,手淫的苦果只有自己来品尝。好在坚持戒色养生,容貌气质还是有望恢复的,不少戒友的改变都非常之大,又重新恢复了阳光帅气的容颜,自信和底气也回来了。
下面步入正文

国外有成百上千的戒色网站,我一直想把国外好的戒色观点分享过来,这样可以打开我们的眼界,既可以借鉴,又可以引起共鸣,从而促进我们更好地戒色。不过,国外也有很多观点尚不成熟,甚至存在思想误区,在解释手淫所引起的症状方面,还是我国传统的中医科学来得更准确些。中医在两千年以前就已经成熟了,并且经过了上千年的验证,留下了无数的医案和宝贵的经验,这真是祖先留给后代的珍贵遗产,古语有云:为人子弟不可不知医。作为炎黄子孙,我们还是应该要懂一些中医常识的,不知医理,往往会错认身体给出的信号,比如明明是虚则亢的表现,而他却错认为自己性欲强、身体好,其实根本就是“泡沫经济”,很快身体就会出现症状。

国外戒色和我国的戒色有很多相似处,毕竟都是在和自己的欲望作斗争,大家都希望做欲望的主人,而不是成为欲望的奴隶。国外戒色通过科学研究来论证手淫的诸多危害,这样说服力往往会更强一些,国外戒色研究也提到了纵欲会导致脑内化学物质发生改变,这些研究结论都非常新颖,给出了独特的视角,并且和我国传统中医科学的某些医理形成了一定的呼应。对于国外戒色的很多理论,我的立场就是取其精华,去其糟粕,一些好的观点和研究结论我们完全可以借鉴过来,之前就有不少戒友分享了国外的戒色文章,很多观点都很具有启示意义,有利于拓展和加深我们对戒色的认识和理解。

这季我就摘录了28条和大家做一个分享,并且附上我的解析。

1. Watching porn can lead a person into masturbation addiction.

观看色情内容会导致一个人手淫成瘾。

解析:色情的内容对人的刺激是非常大的,往往看一次就会被牢牢吸引住,留在脑海里久久难忘。现在是电脑时代,看H实在太容易了,很多人就是一边看一边撸,真正过上了撸货的堕落生活,手淫的成瘾性是极高的,基本都是一次成瘾,一旦尝到了快感的滋味,就会彻底迷恋上那种感觉,就像打开了潘多拉的魔盒,一发不可收拾。

手淫成瘾者有如下的特征:
a.失去对成瘾相关行为的自控力(本来是不想撸的,但是心魔一来,马上就失控了)
b.思维长期被成瘾内容占据(不仅手淫频繁,意淫更是占领了他的头脑,特别容易意淫)
c.不计后果地进行成瘾行为(很多戒友都说,欲望一来,挡不住自己,一定要撸,不计伤身的严重后果)
d.成瘾行为结束后感到空虚(撸完之后,马上就被空虚感包围,刚才那么疯狂地撸,就像着了魔一样)
e.对成瘾内容产生耐受性(刚开始是一般的刺激,到最后需要更多更大的刺激,甚至产生变态心理)

2. A long time ago I was searching for away to beat my sexual addiction and become a better man. I tried many ways to beat addiction, and failed.

很久以前我在寻找一种克服性瘾的方法并成为一个更好的人。我尝试了许多方法,但都失败了。

解析:这是一位戒色失败的外国戒友,他一直想克服自己的性瘾,他也想成为一个“better man”,一个更好的人,但是尝试很多方法都失败了。戒色吧几乎每天都有失败帖,戒色的确很有难度,不是那么容易的,戒色新人往往在欲望休眠期内会产生轻敌的想法,一旦到了破戒高峰期,他就很有可能会破戒。我们戒色,最好是学会专业戒色,掌握戒色的原理与规律,并且学会修心,学会控制自己的念头,当你真正懂得如何戒色了,戒色成功也就是水到渠成的事情了。

3.”I am pleased to say that I have been free from masturbation / pornography for the longest time ever. I haveentered the Catholic Church and have renewed strength. I truly believe that I can be free of these sins forever and I see them differently – they have much less of a hold on me. I know that I am still in a battle however and hence I remain on my guard and continue to fight.”

很高兴地说我已经从手淫和色情中解脱了最长一次时间,我曾进入天主教堂且得到力量。我真心相信自己能永远免于这些罪孽并改变了对它们的看法。它们(指罪孽)对我的左右大大减少。但是我知道我仍然在一次战役中,于是在自我守护中坚持并继续战斗。

解析:这位外国戒友戒得不错,他突破了自己的戒色天数,戒出了最长的一次。他的戒色方法来源于信仰,手淫和色情被定性为sin(罪恶、罪孽),这和我国传统文化把手淫定性为邪淫,有着异曲同工之妙,可见智者和圣人对于手淫和色情的认识可以说是所见略同。国外很多的戒色网站也是与信仰有关,这和国内的戒色情况差不多,很多也是信仰戒色,依靠信仰的力量来戒除手淫恶习,很多人的确依靠信仰的力量取得了戒色的成功。走专业戒色的道路很好,走信仰戒色的道路也很殊胜。既懂得专业戒色,又精通信仰戒色,这样的人就如虎添翼。这位外国戒友用到了两个词我很喜欢,一个“guard”(保卫、守护),另外一个就是“fight”(战斗),戒色就是一场战斗,我们一定要好好守护自己宝贵的肾精,守护自己纯净的心灵。生命不止,战斗不休,誓与邪淫战到底!

4. God has been merciful to me and Jesus finally delivered me from this horrible bondage.

上帝对我十分仁慈,耶稣最终把我从这可怕的束缚中解救出来。

解析:这也是一位信仰戒色的外国戒友。摘录这一条,就是看中了他把手淫描述为“horrible bondage”(可怕的束缚),这让我点赞。手淫的确是一种束缚,而且是可怕的束缚!这是真正有体会、有深刻认识的人才能说出来的话,也许这位外国戒友经受过手淫带给他的各种病症和各种烦恼,所以才有如此深刻的认知。普通人往往比较无知,特别是十几岁刚发育的青少年,他们缺少应有的分辨能力,也没有人给予他们正确的引导,当他们看到无害论之后,马上就被无害论洗脑了。很多人认为手淫是一种享受,其实手淫是一种束缚,手淫会导致身心出现各种症状,最终会给你带来痛苦的感受。手淫就是舒服的陷阱,因为舒服,所以很多人觉得手淫是一种享受,其实舒服是要付出代价的,天下没有免费的午餐,要获取快感,必将要损耗身体最宝贵的肾精,精少则病是颠扑不破的医理,到时症状缠身就苦大了。

5. Thank you so much. This website as actually transformed me and made me feel a lot better.

非常感谢! 这个网站事实上改造了我并使我感觉更好。

解析:transform有改变、转化之意,翻成改造也非常好,这是一位外国戒友在国外戒色网站的留言。我们来到戒色吧,也是要通过不断学习戒色文章来改造自己,以前的自己满脑子都是邪淫的内容,还有就是无害论的各种误导,来到戒色吧后,就要通过学习戒色文章来纠正自己的思想误区,然后要掌握戒色方法,不断学习,不断净化自己的思想意识,这样坚持下去,心灵将恢复纯净,自信和底气又会重新回到你的身上。戒色吧是改变命运的地方,因为你改造了自己的内心,所以你的命运也将随之改变。

6. I remember when I visited your website,and how I guess I visited it again, it was an amazing story, a story about breaking free.

我记得何时浏览这个网站,而且我猜自己会再浏览一次。这是个不可思议的故事,一个关于挣脱束缚的故事。

解析:amazing这个词,老外经常说的,北京奥运时,记者采访一个老外,他就用这个词。NBA有句宣传语:where amazing happen!(奇迹发生的地方!)amazing有不可思议、令人惊异的意思,戒色后很多人的改变的确是令人惊异的,甚至是脱胎换骨式的改变,内心得到了净化,容貌也重新变得精神,真可谓焕然一新,帅气倍增。“这是个不可思议的故事,一个关于挣脱束缚的故事”,手淫就是在作茧自缚,我们必须要挣脱这种束缚,让我们共同见证奇迹的发生。amazing!

7. I’ve seen so much porn. It’s made me hate myself.

我已看了许多色情内容。这让我恨自己。

解析:不仅中国人看色情内容,会觉得自己内心变龌龊了,其实老外也是如此,这种负罪感是人类普遍存在的。做过邪淫的事情,人的良心会受到谴责,甚至会觉得自己恶心,怎么会变成这样,甚至很多人的心理出现了变态,口味越来越重,满脑子都是那种邪淫的想法,已经变得很不正常了。很多人想戒除手淫恶习,重新恢复阳光纯净的心态,但是一次次失败,让他感到很无奈,对自己也很绝望。恨自己的人其实是很多的,因为戒不掉,所以恨,因为自己堕落成这样,所以恨,恨铁不成钢啊,恨自己戒不掉手淫恶习。

8. I could never seem to overcome these temptations and kept sinking deeper into sin.

似乎我永不能克服这些诱惑,继而继续沉沦,直至罪孽深处。

解析:这位外国戒友感觉有一些迷茫,也有一点灰心,可能他尝试过无数次,但是却都以失败告终。诱惑的力量的确很强大,这又是一个充满诱惑的时代,一不小心,就容易掉进诱惑的陷阱里。媒体也“巧借”各种诱惑来吸引人气,新闻也喜欢打擦边球,网游现在更是如此,全部找一些暴露的美女来代言,网游里的人物也是这样。要在这个充满诱惑的世界里,做到坚决不手淫,的确很不容易,真正能经受住诱惑考验的,毕竟是少数。每个人都有可能掉进诱惑的陷阱,不怕掉进去,关键是掉进去后一定要爬出来,然后再也不掉进去!sink这个词很好,意思是下沉,船下沉也是用这个词,这个词是在sin(罪孽)后加一个K,可以这样理解,罪孽使你下沉,这样两个单词都记住了。网上流传这样一种说法,大撸伤身,小撸怡情,其实小撸的危害并不亚于大撸,因为积小成大,小漏沉大船!千里之堤溃于蚁穴!邪淫让人沉沦、沉没!就像船的沉没一样,直至罪孽深处!

9. Pornography feeds lust of the eyes and lust of the flesh, which are never satisfied. It leaves the viewer craving more and more in order to achieve the same”sexual high.” It easily enslaves people to their own cravings and opens the door to other forms of evil, like anger, abuse, violence, hatred, lying, envy, compulsiveness and selfishness. The power behind porn is revealed when the porn addict tries to stop their habit – it is virtually impossible without help.

色情满足人们眼睛和肉体的贪婪,而这些是从不会被满足的。它使得观察者不休止地渴望着实现性高潮,它轻松地征服人们,让人类为了自身的渴望而打开其他种种邪恶的大门,如愤怒、辱骂、暴力、仇恨、谎言、妒忌、冲动和自私。当色情成瘾的人们尝试戒除他们的习惯时,隐藏在色情背后的力量会被显露。这(戒除这种习惯)几乎是不可能不依靠帮助的。

解析:这一段就和我国的传统戒色高度呼应了,《灵宝通微经》说:“淫欲放纵,如饮咸水,多饮多渴,除死方休。”对色情的贪婪,这种欲望是不会被真正满足的,就像喝咸水一样,越饮越渴,总是不断地渴望那种虚无缥缈的快感,总想要得更多。有很多人直到症状缠身都执迷不悟,把身体撸垮了,把头撸秃顶了,看病把钱都花光了,到了这种程度,他都无法停止罪恶的手淫,就像吸毒上瘾一样,完全是欲火中烧、欲罢不能,身不由己,完全成了心魔的提线木偶,在自毁的歧途上一路狂撸,进医院是铁定的,身体垮掉也是必然的。《大集经》云:“欲火入心,犹如鬼着。”(淫欲之情如火攻入内心,犹如鬼魂附着身体。)很多人原来信誓旦旦要戒撸,但是心魔一来,他就像被附体一样,完全变了一个人,马上就开始撸管了,撸完了再突然清醒,然后再悔恨。传统文化也讲到,邪淫伤身败德,不仅伤害你的身心健康,而且还会败坏你的品德!邪淫完全就是对身心灵的一种严重腐蚀!国外戒色也是如此认为,沉迷于色情,就会“打开其他种种邪恶的大门。”万恶淫为首,一恶生万恶,很多人手淫后充满了负能量,脾气变坏,变得冷漠、自私、暴力,甚至开始偷东西,比如偷内衣,偷家里的钱,辱骂父母等,品德完全败坏,让人大跌眼镜。有不少人意识到了手淫的各种危害,于是他想戒除手淫恶习,当他想变好时,心魔是不会放过他的,还会不断跳出来骚扰他,试图把他重新拖入手淫的泥潭。所以,要戒除手淫恶习,应该要寻求专业的帮助,多学习前辈成功的经验,这样才有望战胜手淫恶习。

10. I hope that you will be encouraged in your faith to believe that God will help you break free from whatever sinentangles you!

我希望你会受到鼓励,信仰上帝将帮你挣脱束缚,无论罪孽纠缠了什么地方。

解析:国外不少年轻人都有宗教信仰,而中国大多数年轻人都是信仰缺失。国外虽然有开放的一面,但是人家有信仰的约束,如果一个社会又开放,又没有信仰的约束,那是很可怕的,就像汽车没有刹车一样。信仰可以给你一个高度智慧的价值观,告诉你什么该做,什么不该做,可以更好地规范你的行为。当你在生命的历程中遇到了困扰,那就可以寻求信仰的帮助与支持。能够找到自己的信仰,绝对是一件大事。信仰是内心的光,它可以照亮一个人的人生之路。手淫恶习是一种束缚,也是一种纠缠,你心里想戒掉这个龌龊的恶习,但是它总是在纠缠你,不断榨取你身上宝贵的肾精,让你变成一个行尸走肉般的存在。信仰可以给你力量去挣脱这种束缚和纠缠,不少戒友通过信佛也的确戒除了手淫恶习,但信仰是自由的,也是随缘的,没有人会勉强你,一切都是看自己的缘分和选择。

11. Watching porn brings serious spiritual consequences. For example, it opens thedoorway to spiritual oppression and confusion in the viewer’s life. The power behind pornography is inherentlyevil. It seeks to control and dominatethe viewer’s life, while allowing other forms of evil to gain influence in thatperson. Once a person starts looking atthe porn, his eyes become the gateway for the evil power to enter him. As it gains influence, the evil can numb theviewer’s ability discern right and wrong. As traditional moral values are blurred, confusion sets in.

观看色情内容带来严重的精神上的后果。比如,它为观看者的生活中打开了压抑灵性和困惑的通道。隐藏在色情信息背后的力量是固有的邪恶,它寻求控制并支配这个人的生活,并允许其他种种邪恶获得对这个人的影响力。一旦一个人开始观看色情内容,他的眼睛变成邪恶力量进入他的途径。随着它获得影响力,邪恶开始麻木观看者分辨对错的能力。随着传统道德价值被玷污,混淆被植入。

解析:看色情的内容会让一个人的灵性受到压抑,慢慢变成了衣冠撸兽,动物都有发情期,不会随便乱来,而有的人甚至每天都要看,每天都要撸,不分四季不分昼夜,想撸就撸。刚开始的几年,身体还吃得消,慢慢随着肾精的不断损耗,各种症状开始找上门来,脑力下降也很厉害,严重者会得上神经症,出现社恐、强迫、焦虑、抑郁等病症,手淫对人的精神伤害非常之厉害,有的戒友甚至撸进了精神病院。色情在本质上就是邪恶的,黄赌毒,黄排在第一个,国家也扫黄,快播老总也被抓起来了,传播淫秽就是在犯罪!一旦迷上色情,这种邪恶的力量就会试图控制你的肉身,并且不断对你施加影响力,麻木观看者分辨对错的能力。很多人撸到后来,根本分不清是非对错,完全被无害论洗脑了,他还以为手淫是天经地义的事情,其实他正在损耗自己最宝贵的肾精。就像一个人拼命往外扔钱,有人告诉他,“这是钱啊,你傻啊!”你猜他怎么说,“这是垃圾啊,这是废纸啊。”简直太无知、太愚痴了!而他还以为自己很对,就像被人骗了,还帮骗子数钱,真是荒唐透顶!他已经失去了分辨对错的能力,已经被无害论彻底混淆了。名医张景岳说:“善养生者,必宝其精。”印光大师也说,“手淫泄弃至宝”。不要把身体的至宝像垃圾一样撸掉,否则到时报应来了,下场就很惨了!

12. When a parent discovers her child or teenager has been watching pornography, it can be alarming, hurtful, even frightening. In the confusion of the moment, it is important for parents to understand that these are not uncharted waters.

当一个家长发现她的孩子或年轻人已经观看过色情内容,这令她担忧,令她伤心,甚至令她震惊。在此刻的混乱中,非常重要的是让家长明白这些不是未知的海域(指并不让人陌生)。

解析:记得我初中一个同学在家看黄带,被他妈妈发现了,气愤地扇了他几个耳光。前段时间,戒色吧也有一个强迫症的戒友在家看H,被他妈妈撞见了,他妈妈也非常气愤,甚至有些绝望。家长都不希望自己的孩子过早地接触这类黄色的内容,这类邪淫的内容对心灵的腐蚀是非常巨大的,对孩子的成长非常不利。有位阿姨这样说到:“当时,我真有点不敢相信自己的眼睛,儿子平时蛮听话的,没想到他居然会看那种片子。”在家长眼中,孩子的心灵本应该保持纯净,没想到自己的“乖儿子”在看那种片子,这无异于晴天霹雳。H片中的很多内容完全是乱伦乱来,甚至是变态,这对于青少年的毒害是非常严重的。很多戒友都反馈,在自己小时候各方面都很优秀,是老师家长眼中的好孩子好学生,但是当自己接触邪淫的内容之后,一切都开始慢慢变质了,最终从优秀沦为平庸,甚至从平庸沦为了废物。家长第一次发现自己的儿子在看H,往往会比较震惊,乃至愤怒,继而又是担忧,有家长形容当时的感受:脑子一下炸了!这个看H的儿子让她如此陌生。其实,这类情况在很多家庭都有出现,毕竟现在看H实在太容易了,网上诱惑也多,被撞见的可能性也比较大,如果这位家长真的有觉悟,那就应该和自己的儿子好好谈一次,告诉他手淫的真相,告诉他邪淫对身心的巨大危害,慢慢把自己的儿子引导到正轨上来。

13. You can break free of sex addiction!

你可以挣脱性瘾的束缚!

解析:这句话很给力,很多人戒色总是失败,都有点灰心了,但一定要告诉自己,只要坚持下去,不断学习提高觉悟,最后必将迎来戒色的胜利。要多鼓励自己,肯定自己的进步。有一个戒友失败了两年,但他依然在坚持,屡败屡戒,精神可嘉,终于在今年取得了突破,打破了原来的戒色天数。break free这个词组我很喜欢,free有自由的意味,挣脱撸管的束缚,就像老鹰挣脱捕鸟的网,重回了蓝天的怀抱。每天告诉自己,你行的!你完全可以挣脱性瘾的束缚,做一个真正的“自由人”!Never give up!you can do it.

14. Do you use masturbation to get to sleep?

你是否靠手淫来进入睡眠?

解析:国外的撸民和中国的撸民有很多相似之处,很多人都喜欢靠手淫来进入睡眠,他们就是想撸累了好睡觉。这在刚开始的几年内,的确是这样,但是撸出神经症以后,就可能出现越撸越难以入睡的情况,慢慢就变成了顽固的失眠症,到时就苦大了。依靠手淫来入眠,实在不可取,这会让你陷入恶性循环,手淫不是安眠药,手淫是挖身极猛的恶习!

15. What they don’t realize is that masturbation, like eating, or anything else, can become addictive with devastating results.

他们没意识到的是手淫像饮食或者其他的一切,会上瘾,带来毁灭性的后果。

解析:很多人其实早已手淫成瘾,只是自己没意识到,他们根本就处在失控的状态,就像失控的飞机,马上就要面临坠毁。这个世界上有很多行为都会令人上瘾,比如吸烟、喝酒、玩手机、玩网游等等,都有可能令人上瘾。其他的瘾是伤身体,但还不至于直接掏空肾精,而手淫的瘾则很不同,直接就是对着肾精一顿猛掏。别的瘾就像在银行柜台外面抢钱,而手淫的瘾是直接冲到金库里面抢,直接抢你的老本。肾为先天之本,手淫就是对着你的老本一顿疯抢。手淫的人真的是受害者,并不是享受者,认为自己爽到了,其实是愚蠢而错误的想法,很傻很天真。手淫会毁掉一个人,这是真实不虚的,沉迷手淫恶习,将给你的人生和健康带来灾难性、毁灭性的结果。

16. The momentary relief provided by addiction produces the illusion that the underlying anxiety is taken care of.That illusion is quickly wiped away by the harsh reality of increased anxiety.Then the addicted person makes an awful mistake: They believe they need the addiction to face the increased anxiety, so they seek another high. Tragically,the addiction becomes the bigger problem.

上瘾带来的片刻安慰产生了一个幻象:潜在的焦虑缓解了。这种幻象很快被更多的焦虑这一严酷事实而扫清。然后这个上瘾的人犯了糟糕的错误,他们相信自己需要成瘾来面对不断增多的焦虑,于是他们寻找另一个高潮。悲剧性地,色情成瘾成为了一个更大的问题。

解析:有些无害论的观点就是手淫可以缓解焦虑,可以让压力得到释放和宣泄。这种论调从表面上看,貌似很正确,其实根本就经不起推敲,因为手淫伤肾是会导致症状缠身的,手淫的延迟性恶果将会让人产生更多的烦恼和焦虑,就像吸毒的人暂时靠毒品让难受的感觉消失了,但是之后将会陷入更难受的恶性循环。手淫恶习就是饮鸩止渴,当你喝下去了,感觉解渴了,突然跑过来一个人告诉你,你刚才喝了一杯毒酒,这时候你作何感想?肯定吐都来不及。不要被那个片刻安慰的幻象所欺骗,否则你将会陷入更深更可怕的深渊。

17. Tired of porn? Be ready to quit? Get the complete program that will teach you strategies and activities on how to live a porn-free Life!

对色情厌烦吗?想要戒除?去看完整的节目吧,它将教你战略和行动关于如何过没有色情的生活。

解析:一个人几百次、乃至几千次做着手淫这个机械而枯燥的手部运动,难道他还不感到厌倦吗?我们早该厌倦手淫,我们早该戒除手淫恶习。要戒除手淫恶习,是要掌握方法的,不要强戒和盲戒,新人往往不学习,一味强戒,很快就会败下阵来,我们一定要学会专业戒色,学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!porn-free这个词很好,free porn是免费的色情内容,反一反,意思就完全不一样了,我们应该过一种无色情的生活,一种纯净而超然的生活,享受纯净的感觉,过纯净无撸的生活。我们都是孩子,纯净的孩子,直到永远!

18. Perhaps your escape behavior is porn.Porn is a quick and effective means of escaping the humdrum of our seemingly mundane lives—at least for a few moments. But porn doesn’t work. We escape ourselves for a moment, and then, once the act is done, reality crashes back in, and we come face to face with our wretchedness.

也许你的逃避方式就是色情。色情是一种快速有效地逃离我们单调平凡生活的方式——至少为了一小会儿,但是色情并不奏效。我们短暂地逃离自我,然后现实回头撞来,于是我们面对面地迎接不幸。

解析:看H和手淫的确可以让人暂时从烦恼堆里抽离,也是逃避现实、逃避自我的一种方式。但这种方式只是一小会儿,你最终还是需要面对现实,当撸出各种症状后,还要面对症状缠身的残酷现实。wretchedness这个词有可怜、悲惨之意,当现实以更狠的方式撞回来,到时候撸者的处境无疑是悲惨的、不幸的,甚至是可怜的。当症状开始肆虐你的身体,你要知道这都是自作自受,种苦因,得苦果,撸管就是在种苦因,你只要种下了这个苦因,迟早会结出苦果的,出来撸迟早是要还的!

19. Around the same time people in other areas of the internet started to realize some of the negative effects of porn… they found NoFap.
All of this stuff compounded to make NoFap one of the most popular porn-recovery communities in existence.

在同一时间另一些网友开始意识到色情的一些负面作用…他们发现了戒撸运动。
所有这些东西的组合使得戒撸运动成为现存的最受欢迎的色情治愈组织之一。

NoFap:戒撸运动 FAP=俚语,意思是自慰。

解析:国外现在有NOFap,虽然他们的理论可能还不是很成熟很完善,但也有不少值得借鉴的地方。很多人刚开始撸管时,没感觉到什么异样,但是随着撸龄的增加、伤精程度的加深,各种症状就开始表现出来了,色情的负面作用显露无疑。国外的网友发现自己身体不对时,当然也有戒撸的需要,他们发现了戒撸运动,NoFap在国外的年轻人中已经渐渐变得流行,我看到很多国外的戒色网站里都有不少年轻人上传了照片和戒色后的一些心得体会,有很多内容都写得非常好。porn-recovery这个词很有新意,色情恢复,色情治愈,大家都知道治愈系,而戒色其实就是戒愈系,通过坚持戒色养生,很多症状都会改善和消失,当然严重的症状则应该配合积极治疗。

20. Do you struggle with porn and masturbation?

你是否在与色情和手淫作斗争?

解析:戒撸其实是人的一种本能,一方面是道德层面的自责,撸管毕竟是龌龊的恶习,容易给人造成道德败坏的印象,虽然现在很多性学家的文章把撸管粉饰得“合理、正常”,但是根本无法改变撸管龌龊的本质,一个大男人没事套弄自己的生殖器,这根本就是一幅丑陋而恶心的画面。邪淫就是邪淫,的确会让人道德滑坡,邪淫的人,心里充满了负面的能量,身心都容易出现各种不适的症状。出现症状后,这就是戒撸另一方面的动力,因为不戒身体就要废了,会有这种紧迫感,身体多次警告你,不能再撸了,再撸身体就要“死机”了。在这个时候,你才会真正下决心去戒,当你戒到一定程度,心魔就会来给你捣乱,于是斗争开始了,两种念头在头脑中打架,只有降伏其心,才能最终战胜手淫恶习。

21. question:I am 19. I have been trying to stop watching porn for 5 months. I just can’t stop. I’ve gone a weekor two and then I’ll get depressed and watch porn. What should I do?

answer:It sounds as if you have an addiction to porn. If you have a faith background, I recommend you seek out your pastor and discuss this with him. If your faith has confession,confess your sin. Getting your spiritual life in order is of utmost importance in conquering addictions.

问题:我19岁,我尝试停止看色情内容5个月了。我就是停止不了,持续了一两周后觉得失落于是又看色情内容了。我该怎么做?

回答:看上去你对色情内容成瘾了。如果你有一个信仰背景,我建议你寻找你的牧师并与其交谈。如果你的信仰包含忏悔,请忏悔你的罪孽。让你的灵性生活合理在征服色情成瘾中极其重要。

解析:这是国外的一个答疑案例,涉及信仰戒色。当你在戒色的过程中遇到困难了,的确应该寻求专业人士的帮助,他们的成功经验可以帮助你少走很多弯路。另外,对于专业人士所写的戒色经验一定要好好研究,在目前中国的戒色领域里,已经有很多成功的前辈分享了诸多的经验,这些经验都非常宝贵,应该好好研读。要想戒色成功,一方面要研究成功人士的经验心得,像成功者那样思维,还有就是要研究失败者是如何失败的,避免失败才能更接近成功。spiritual life这个词组非常好,灵性生活,这种生活才是真正值得追求的生活。

22. My husband is fighting porn addiction.He spent much of his youth entangled in it. He falters from time to time, but he is doing well.

我的丈夫在和色情成瘾战斗。他浪费了一些青春与它纠缠。他不时蹒跚困顿,但他做得很好。

解析:这是一位支持老公戒性瘾的妻子。色情成瘾的确会影响到婚后的生活,很多已婚的人并没有戒掉手淫恶习,现实的性生活已经让他感到乏味和厌倦,他正在不断通过手淫寻求不同的刺激,在各种幻想中满足自己日益变态和失控的欲望。你要满足自己的欲望,就要损耗自己宝贵的肾精,就像买东西要花钱一样,当肾精损耗到一定程度,必然就是症状缠身,到时会出现这样一种尴尬的场景,那就是你心里还想要,那个心魔还在等你喂他,而你的身体已经不行了。你的瘾一天天在变强,而你的身体在一天天垮下去。戒色吧也时有已婚的戒友,他们基本都是症状缠身、撸龄十年以上的人,他们的身体就像一辆破车,晃晃悠悠开进婚姻,却突然发现熄火了。所以,我们应该尽量避免婚前放纵,把最好的自己留到婚后,手淫恶习必须要坚决戒除,否则后患无穷啊!

23. I want to show my daughters what kind of man they deserve by being that man. I want to show my boys how to love women by loving them rightly myself. Porn would destroy all of that in one click.

我想向女儿展示什么样的男人值得成为那个人,我想向儿子展示怎么像我一样正确地爱一个女人。色情内容会在一次点击中毁灭这些。

解析:当父亲的,想在儿女面前树立良好的榜样,那就是做一个有责任感、有正能量的男人。但是,如果这个父亲沉迷色情内容,那么他就会失去这种资格,因为色情会让他充满负能量,甚至会让他追求过一种纵欲的无责任感的生活,更严重者,甚至会发生婚外情、嫖娼等不良性行为。色情内容可以把一个好男人变成一个坏男人,欲望可以遮蔽一个人的头脑,让人变成下体动物。一次点击一次沉迷足以毁掉一个好男人一个好父亲,儿女都希望自己的父亲是一个有正气、对家庭有责任感的人,这样的父亲才堪称儿女的榜样。

24. Is it possible to re-rewire my brain? I’ve read the data on the neurological effects of pornography on the brain,comparing it to a well-worn path in a field. What I’m less clear on is can this process be undone? Following the analogy: can my brain make a new path in the field as the old one grows over? If so, what is the best process, and how long can I expect it to take?

有可能重装我的大脑吗?我已经读了一些资料,关于色情对大脑在神经病理学上的作用,通过把它与一个区域内的普通路径作比较。这一过程是否可以撤销?这里我变得不太清晰。如同这一类比:我的大脑能在一区域内伴随旧路的伸展而创造一条新路吗?如果可以,我预计要花多长时间呢?

解析:很多人因为沉迷手淫恶习,整个都是黄脑,是该重装一下了。但是人脑毕竟不同于电脑,人脑只有通过不断学习戒色文章来净化思想意识,这样头脑中的色情车辙才会慢慢变淡。一种行为千百次地重复,最后就变成了条件反射,很多戒友在半梦半醒时还会梦撸,根本不受自己控制,完全下意识地撸,头脑中那条色情车辙已经非常深刻、非常熟悉了,成为熟路了,甚至有的戒友听到一些敏感的词都会漏,和女友打电话,内容很正常,也会漏,已经形成条件反射了,稍微一刺激,他就漏。要想让头脑中的这条“旧路”不再加深,最好的办法就是慢慢荒废它,通过不断学习提升觉悟,思想得到净化后,这条头脑中的色情神经旧路自然就会慢慢荒废掉。

25. Porn Makes You Stupid! Watching too much porn shrinks men’s brains and makes them stupid! What did they find? To quote from an article from The National Center for Biotechnology Information’s website, “They found that higher number of hours viewing porn correlated with a reduction in grey matter in an area of the brain called the right caudate nucleus.

色情让你变蠢!观看过量的色情内容会萎缩你的大脑并让你变蠢!你发现了什么?以下内容是从国家生物技术中心信息网站的一篇文章中摘录。“他们发现观看色情内容更多的小时数与大脑灰质在一块叫做尾状核的部位的减少紧密相关。”

解析:这条研究结论和我国传统中医科学是完全相符的,也和广大手淫受害者的案例反馈完全契合。中医:肾上通于脑!手淫伤肾更伤脑,沉迷手淫几年,脑力下降会变得很厉害,人的注意力和记忆力,还有思维力都会不同程度下降。色情会让你变蠢!手淫会让你变笨!你正在耗泄身体最宝贵的能量和资源。对学生党而言,脑力下降很可能会导致学习成绩的下降,比如有的戒友在手淫前可以排在班级乃至年级的前十,后来沉迷手淫后,居然跌到年级200多名。还有的戒友已经工作了,但是因为手淫对他的脑力摧残极其严重,导致在工作中总是健忘和出错,用他的话说,就是像傻子一样,一直被老板骂,甚至被辞职,脑子简直一团浆糊,每天就像丧尸般活着。不管你是少年还是青年,请住手!不要再害自己了,你的脑力已经泄了一地……

26. My boyfriend struggles with porn. How can I support him? My boyfriend struggles with a porn addiction. He has been struggling with it for years, since long before we started dating.

我的男朋友在与色情作斗争。我该怎么支持他呢?我的男朋友在色情成瘾中挣扎。他已经奋斗了许多年,自从我们开始约会很久之前。

解析:很多戒友都有女朋友,有一个支持你戒色的女友是非常好的,大家在婚前沟通好,尽量避免婚前性,对彼此采取高度负责的态度,认认真真谈一场恋爱步入婚姻。在这个世界上,有很多人都在手淫的泥潭中挣扎着,甚至到现在还没有爬出来,有的人挣扎,就像钟摆一样,当症状凶猛来袭,他马上开始收敛戒色,当好了伤疤忘了疼,他又故态复萌,开始复撸,他就是这样来回摆动。真正的戒者,应该是要彻底戒除手淫恶习,一开始就是这个目标,没有任何的妥协和折扣。要戒就彻底,立场要坚定,决心要稳固。我曾经也在手淫的泥潭里苦苦挣扎,尝试过很多次,都出不了那个怪圈,那时的我根本不懂专业戒色,完全就是强戒和盲戒,后来通过不断学习和研究,自己的觉悟真正上来了,才最终战胜了心魔。

27. Just found out my fiance is addicted to porn. What should I do? I just found out that my fiance is addicted to pornography.I am shocked and heart-broken. I don’t know what to do. Should I break up with him?

刚发现我的未婚夫沉迷于色情内容。我该怎么做?我刚发现我的未婚夫沉迷于色情,我很惊讶并且心碎。我不知道怎么去做。我应该与他分手吗?

解析:国外也有传统的女子,当知道未婚夫沉迷于色情,她感到惊讶和心碎。一个人沉迷于色情,并不是什么好事,如果被别人知道的话,很可能会对你产生一些负面的看法。对于受过正规教育,并且很有教养的女孩子来说,沉迷色情很可能是难以接受的。沉迷色情,如果准确地说,也是一种病态,上瘾的病态,国外就有专业的戒性瘾机构,收费很吓人,一个多月要几万美元。色情会对人生造成很多负面的影响,会严重摧残你的身心健康,也会动摇你原本的价值观,让你变得更堕落。色情就像甜蜜的毒药,刚开始你也许会觉得很爽,但渐渐地,色情的危害开始逐渐显现,痛苦开始折磨沉迷色情的人,到最后就是感觉被困住了。就像捕蝇草一样,刚开始分泌出蜜汁来引诱昆虫靠近,当昆虫进入叶面,两片叶子就会很迅速地合起来,可怜的昆虫刚开始还以为自己爽到了,其实是掉入了致命的陷阱。

28. Overcoming the masturbation addiction opens a whole new world for the sexually addicted person.

克服手淫成瘾症为性成瘾患者打开了一个新世界。

解析:但你真正克服了手淫恶习,那真的就是打开了一个全新的世界,一个无撸的纯净世界。那时候心里面会感到真正的愉悦感,那是非常爽的体验,完全不同于手淫短暂的快感,可以说,比手淫要爽很多倍,真正体验过那种大快乐的人,一定不屑于手淫的小快感。手淫貌似舒服的感觉,实则就是一个莫大的陷阱,手淫的规律就是先爽后苦,先给你一点甜头,否则你也不会掉进来。戒除手淫恶习,你的心灵将得到净化,心灵的纯净其实比什么都重要,失去心灵的纯度,你将被痛苦所包围。

最后总结:

国外有的戒色网站,把手淫的经历称之为“Destruction stories”(毁灭的故事),把戒除手淫恶习,称之为“Freedom stories”(自由的故事)。手淫的确是一种束缚,可怕的束缚,成为心魔的提线木偶,你将变得身不由己,直到身体彻底垮掉。手淫恶习就像一副手铐脚镣,而戒色可以使你重获自由,电影《勇敢的心》男主角在生命的最后,用尽全身的力量大喊了一声:“freedom!”自由!自由是多么宝贵!撸管就是不自由,就是作茧自缚,而戒色则是一种解放、一种超脱、一种自由,自由实在太宝贵了。请好好珍惜无撸的每一天,享受纯净的大快乐,让我们都做“自由人”!

《戒撸是金》

仔细看看你的手
你已经把自己撸成了废物
曾经的你
每天活在纯净的感觉里
现在的你
只是心魔的提线木偶
身体已经被掏空
双眼变得空洞而无神
镜子里的人
还是原来那个你吗
这分明就是一个丑陋猥琐的怪物
哪里还是原来那个纯净的孩子
仔细看看你的手
再仔细看看你的脸
你把自己都撸成啥样了
你把自己最宝贵的精华
统统都射掉了
剩下的只是一具
行尸走肉般的躯壳
苟延残喘地活着
仔细看看你的手
你都干了什么
你毁掉了自己
也毁掉了家人对你的期望
如果你不戒掉撸管
你的下场会更惨
给自已一次重生的机会
放自己一条生路
选择戒撸,坚持到底!

【飞翔经验:SY变丑52条臻粹分享】第79季

【飞翔经验:SY变丑52条臻粹分享】第79季
前言:

最近有戒友提出,要看H练定力,这种想法实不可取。我戒到现在再也没有看过H,我也没见过哪个戒色成功的前辈是通过看H来练定力的。就像已经戒毒的人,他还需要再次去接触毒品吗?他肯定会告诫大家,一定要远离毒品。我们戒色一定要注意远离黄源,必须保持高度警惕。修道方面是有对境练心之说,但是也说到避色如避箭,菩萨见欲,如避火坑。如果你的脑海里出现想通过看H来练定力,这种想法有两种可能,一种来自心魔的怂恿,另外就是自己理智的想法,不过,即使是理智的想法,也很危险,因为对境练心如同高空走钢丝,一不小心就会粉身碎骨。看H是极其严厉的对境,很多戒友看擦边新闻都会想入非非,更别说是看H了。不要美其名曰为练定力,结果贪心反而愈加增上,最后变成欲火中烧而不得不破。真正的戒色高手,也不需要通过看H来证明什么,撸管戒掉了就是戒掉了,并不需要再次去看H,就像戒烟戒酒,戒掉了就不要再去碰。这是其一,其二,就算你的戒色觉悟达到极高的水平,真正能做到视而不见,心如止水,但是下面也可能会漏液体,因为这是身体的条件反射,只要漏了,身体症状就可能会反复或者加重,所以看H练定力是非常危险的。只要你有了看H练定力或者试定力的想法,那么破戒很可能就会发生,危险系数极高。还有的戒友看H时邪念纷飞,但他硬憋着不撸,这样也极有可能会憋出病来。光看不撸对身体也是一种消耗,而这种消耗的危害也不容小觑,精气神在不知不觉间就被盗走了。

有的戒友可能会这样想,医生或者火化工,他们经常接触死人,从刚开始的不适应,到最后的没反应,这不是经常实战的显著效果吗?这种理论貌似很对,但是也要具体情况具体分析,也不能一概而论。因为医生和火化工面对的是“恐惧境”,并不是“诱惑境”,经常接触恐惧境,渐渐就会对这种刺激产生适应,而经常接触诱惑境,结果很可能是贪心越来越厉害,毕竟欲望是个无底洞,频繁的接触只会导致上瘾。说实话,戒色的定力,主要是靠学习提高觉悟,觉悟产生定力,再通过实战来检验和磨练。而实战的内容并不是叫你去看H,网上并不缺少实战的对境,到处是擦边图和擦边的新闻,这都是对境实战的机会,面对这些境界时,你看看自己还动不动心,不动心是最好的功夫,能做到念起即断也非常不错。总之 ,我不建议大家看H练定力,因为这非常危险,很可能会导致破戒。即使你真的能做到对境无心,下面也可能会漏液体,从而对身体造成伤害,症状也极有可能会出现反复。

下面分享几个案例

1.【我今年21岁,撸了9年很频繁,现在的症状有腰酸、尿频、阴囊潮湿、早泄、不真实感、强迫症,目前比较折磨我的就是强迫症,身体方面也很差,我需要去看看中医吗?希望老师帮帮我】

附评:这位戒友还很年轻,但已经撸出了慢前和神经症。我在21岁时,也有慢前了,记得在撸管后的2年,我就有尿频症状了,当时也不敢告诉父母,也不敢去医院,就自己坚持戒色和积极锻炼,坚持一段时间,就会有所缓解,然后就又开始复撸了,那时的我很无知,基本就是在强戒,也没有戒色资料供我学习。那时我所知道的一句话就是:肾虚百病丛生。还是从报纸的广告上看来的,那时我对照自己的症状,隐隐觉得自己已经肾虚了。我在初中时就知道撸管不好,一直很想戒掉,但是心魔一来,马上就投降了,加之无害论的误导,让我陷得更深。现在的90后和00后其实还是很幸福的,虽然现在网上色情泛滥,但是还有戒色吧和戒色论坛等公益平台,还是可以接触到撸管的真相的,不像以前的我竟然被无害论蒙蔽和欺骗了十几年,那些所谓的专家误导了我的人生。我比这位戒友幸运的是,我21岁时还没有神经症,神经症是伤精患者的一道分水岭,一旦跨过这条界线,那痛苦就会加倍,甚至让人生不如死。撸管在开始的时候貌似是享受,但最后的结局肯定是痛苦是折磨,快感只是诱饵,症状才是里面的钩子,无害论则是那根倒刺!

2.【的确,人不撸以后整个人的精神状态、心态都会很饱满,很充实。戒色68天逐渐有这种感觉了。】

附评:这位戒友也体会到了戒色的愉悦了,这是一种轻松自在的大快乐,纯净超然的享受。饱满这个词很好,大家吃瓜子,好的瓜子,里面的果实会很饱满,这其实是一种能量饱满的状态,坏的瓜子,里面就是干瘪的,甚至是坏的。很多人的确是把自己的能量撸掉了,把自己彻底撸瘪了!当他开始戒色养生,自身的能量状态又会重新饱满起来,这种饱满不仅局限于身体的感受,心理状态也会随之变好,心情会变得愉悦而充实,很和谐的状态。大家用手机,手机电量会不断被消耗,重新充电后,能量又会重新饱满起来。戒色其实就是一种充电,随着戒色天数的增加,身心的能量状态会慢慢变得饱满,渐渐地,你就会体会到那种纯净的超然,那种无限的美好,生命从此变得喜悦、吉祥和充满希望。

3.【飞翔大哥。我很心酸,从没敢说过话。精索静脉曲张患者,两年前为了要生育,做了双侧手术。现如今挺疼,挺难受的,站着,坐着都很难受。我该怎么办?】

附评:这位戒友被精索的症状折磨着,精索这个病,并不是做完手术就万事大吉了,有这样一句至理名言:“手术只是基础,术后保养才是关键。”很多人术后依然在撸管,而且还不注意保养之道,经常熬夜久坐,饮食也不注意,这样精索是很有可能会复发的,之前就有不少复发的案例,很值得警醒。这位戒友用到了“心酸”这个词,我觉得很贴切,大家撸管都是为了追求爽,最后的结果却是“心酸”和痛苦,被各种不适折磨着,每天都是上刑。一倍的爽,要用百倍的痛苦来偿还!撸债痛偿!

精索复发后,可以再去看看医生,然后自己一定要彻底戒撸,并且要很注意保养之道,不要熬夜久坐,不要吃辛辣的食物,注意保暖不要着凉,严格控制遗精频率等,总之,各方面都应该要注意。关于生育问题,现在网络上有些观点说到,禁欲不能提升精子质量,这种观点其实是错误的。之前就有一位戒友定期去检查精子质量,他发现在戒色一段时间后,精子质量就会有所改善,精子活力和A级精子数量就会有所增加,如果破戒的话,精子质量就会出现下降,在连续破戒后,精子数量甚至会归零,也就是无精子的状态。名医叶天士在《秘本种子金丹》里说到:“种子之法,男子必先养精,女子必先养血。积气储精,待时而动,一举而成。”上季就有一位戒友过来报喜了,他本来把自己生育功能撸废了,后来通过戒色养生,现在已经快做爸爸了,真心祝福这位戒友。
下面步入正文

手淫导致变丑的问题,我在第10季曾经谈到过,在之后的很多季也多次提到,这个主题是百谈不厌的,没有人愿意自己变丑,很多人对容貌的重视甚至超过了生命。手淫导致变丑的研究,将来最好能单独出一本书,专门阐述这一主题,让更多的人了解事实真相。古语有云:诸病于内,必形于外,内有其气,外有其形。沉迷手淫恶习,用不了多久,脸部就会出现很多微妙的坏变化,随着撸龄的增长而积微成巨,最后变丑就会越来越明显,很多严重的,前后甚至判若两人。手淫对于容貌的摧残是极其严重的,开始是精气神的下降,脸部气色变得很差,撸到后来就开始变形了,人在衰老的过程中,脸部是会自然变形的,但手淫恶习会大大加速这一过程,甚至在几年之内,就让你的脸变得面目全非,惨不忍睹!真正有体会、有经历的戒友,一定会认同我这句话。

对镜端详,痘痘、双眼无神、气色差、出油、毛孔粗大、皮肤粗糙、易起皮屑,皮肤发红、皱纹、皮肤出现黑点、粉刺、脓疱、痘印、皮肤敏感性增高,经常出现黑眼圈、眼袋、面色晦暗,皮肤松弛、失去光泽、弹性差、浮肿凹陷,眼睛变小睁不开等,整个面庞渐渐失去纯净清透的气息,失去了宝贵的活力和光彩,镜中人已经变得猥琐、龌龊、充满了负能量,俨然一具行尸走肉……这些细微而明显的坏变化已经发生,纯净帅颜不再,变成了龌龊撸颜,怎么看都觉得恶心,这还是原来那个你吗?很多人撸到后来,头发也出现了诸多问题,比如头发变卷、发质下降变得枯黄、白发增多、脱发严重(发际线后移、秃顶等),中医:发为肾之华,手淫伤肾太狠了,时间长了,难保头发不出问题。

手淫会导致内分泌失调,会让你的肌肤状态一落千丈,手淫前是纯净清爽肌,手淫后肌肤就会出现各种问题,气色也会变得很差。伤精程度越深,脸上的坏变化就会表现得越明显,有位戒友这样说到,“我为了治脸什么苦都受过”,他得的是顽固性痤疮,用了很多药,也试过化妆品,最后还去医院激光和磨皮,总是暂时好点了,手淫后就又不行了。手淫导致的痤疮一般都比较顽固,很难好,很多人以为是青春痘,其实根本不是,手淫导致的痤疮过了青春期还会长在脸上,就像钉子户一般牢牢占据你的脸庞,此起彼伏,毁脸无疑,严重者基本就是毁容了,自信也跟着一落千丈,手淫恶习就是脸部肌肤的煞星!

把花瓶中的水拿掉,鲜花很快就会枯萎,如果一个人失去了宝贵的肾精,那么他很快也会显现枯萎的迹象。精养五脏,精养颜,撸伤五脏,撸毁脸!很多人在沉迷手淫一段时间后,慢慢发现自己的精气神越来越不行,真有江河日下之感,明明只有十几岁或二十出头,但是脉象已经显现为中老年,以前一位20多岁的戒友去看中医,中医说他的脉象有60岁,手淫会导致身体未老先衰,手淫会掏空你的身体,手淫会让你的精气神衰败不堪。撸了几年,很多人都变成了糟男,一看就没精神,一副萎靡不振的样子,显得很颓废。男人可以不帅,但绝对不可以失去精气神!即使你五官再帅,如果没有精气神的渲染,也会显得丑陋不堪,为什么失去精气神会变得丑陋呢?因为精气神对五官有塑形的效果。很多人在失去精气神之后,五官也会渐渐走样,无法展现出最佳的状态,当戒色一段时间,精气神有所恢复后,五官又会重新变得精致而有型。有精气神和没有精气神,相差是巨大的,精气神就像你新买的车,崭新锃亮,神采非凡,失去精气神,就像开了好几年的车,虽然还是那辆车,但已经和新的时候没法比了,精气神就是如此微妙,如此宝贵。天有三宝,日月星,人有三宝,精气神!我们戒色就是要戒出自己的精气神!

相书上讲到,如果面部气色出现暗、垢、灰、滞,都不是好的气色,很多人手淫后照镜子,发现自己的脸是灰的,像蒙了一层东西,洗也洗不干净,不管洗多少遍,都是灰扑扑的,而且很脏,洗不干净的脏。相由心生,心灵受到了邪淫的污染,这种内心的脏也会反映到脸上,看上去很不干净,龌龊不堪,似乎每个毛孔都蕴藏着无量的脏。气色一般以光润为吉,光润也是精气神充足的表现之一,精气神可以从眼神的状态观察出来,也可以从气色方面来观察。气色的学问很深,中医方面也有颜面色诊,上工望而知之,中工问而知之,下工脉而知之。一个人的面部气色,可以反映出身体健康的状况,面部的不同区域也对应着身体的五脏六腑,通过观察气色的明暗清浊的变化,就可以大致判断出一个人的健康状况。上面讲到气色以光润为吉,但要注意的是,光润不同于油光,颜面之光如油抹者,反而不好,很多脂溢性皮炎的人就是油光满面。

手淫到后来,面部会有一股邪晦之气缠绕,气色非常之差,甚至像吸鸦片的,精神萎靡不振,原本清新纯净的肤质已经一去不复返了,取而代之的是糟糕的肤质和气色,不少戒友形容手淫后的气色像鬼一样,让人看着很不舒服。《相理衡真》:“泛游于面上者谓之气,显露于外者谓之色。充乎皮里者谓之气,现于皮外者谓之色。气色皆发于五脏也。”而肾为五脏之根,手淫伤肾必然会导致气色的下降。《神异赋》:“色青横于正面,唤作行尸;色黑横于耳前,名为夺命。青遮口角,扁鹊难医;黑掩太阳,卢医难救。”有一个好的气色,才有一个好的身体,气色正是一个人健康状况的外现,气色还会影响一个人的运势,所谓:遭难者,皆有一色。千万不要把自己的好气色都撸掉,否则你的下场会很惨。
下面是我精选的53条案例,和大家做一个分享
1.【我就觉得变化最大的是皮肤出油多了,没以前有光泽了,还有头发掉得多了,感觉自己的脸就总是洗不干净似的!灰暗无光!】

附评:这位戒友就是出油变多了,油脂分泌过于旺盛,也是身体失调的一种表现。出油的话,脸上有时也会有一层油光,但不是纯净的光泽,大家去看小孩,他们的脸上就是纯净清透的光泽,眼睛中也清澈明亮,有一层如大理石般的纯净光泽。沉迷手淫恶习,这种纯净光泽就会从脸庞和眼睛中消失不见,从而变得灰暗无光,脸也洗不干净,总是感觉很脏。心垢迟早会表现在脸上,显现为面垢,而且是那种洗不干净的脏。这位戒友的头发也开始脱落了,头发的大量脱落也会给人造成很大的困扰和心理压力,脱到后来逐渐见顶了,更是无颜面对江东父老,只有剃光头以谢天下。

2.【我也是啊,脸好像永远洗不干净,头发也掉很多了,一脸死气。】

附评:此案例是上案例的共鸣,相信脸洗不干净和脱发是很多戒友共同的感受。这个案例的亮点就是“一脸死气”,沉迷手淫的人,基本就是行尸走肉般的存在,就像活死人一样,看他脸,基本看不到什么活力,只看到颓废与萎靡,一脸的死气沉沉,呆滞而木然,一点都没有年轻人应有的活力与朝气。只有当眼珠一转,才知是个活物。其实手淫的人,眼珠也懒得转,给人感觉就是双眼无神而空洞,一副精力不济的样子。肾气充足的人,目光明亮,眼珠灵活,两眼炯炯有神,反应敏锐,意识清醒,语言利落,动作矫健协调,给人一种生龙活虎、朝气蓬勃的感觉,这就是肾气充足的表现;肾气不足的人,两眼呆滞,精神萎靡,动作迟缓无力,反应迟钝,一般老年人往往会呈现这种状态,所谓老态龙钟就是这个道理。但如果年轻人也是这种状态,那多半就是伤精导致的,要么就是有重病缠身。

3.【我脸瘦得就像枯髅一样,而且已经有很多细纹了,我也才19啊!看上去像20几,以前都还不是,越大越发现自己衰老得厉害,17岁以前面容还很正常,可是满18岁后就变得厉害,很多以前的同学还有亲戚见到我的第一句话就是说我变成熟了好多,然而事实只有我自己知道。】

附评:这位戒友就是面部出现凹陷了,变成骷髅脸了,而且还出现了很多细纹,而他才19岁。女大十八变,男撸十九变,手淫会导致面容早衰,会让你变老变丑变猥琐,并且严重摧毁你的自信,让你看着以前的照片泪流满面。这位戒友的同学和亲戚还是很给他面子的,一句成熟就搪塞过去了,其实他们心里肯定在想,他怎么会变成这样,感觉像吸毒一样,简直被掏空了,只剩下了一具皮包骷髅,精华全部流失掉了。撸成骷髅的不在少数,可悲的是,很多人还很年轻,青春之花还没完全绽放就要面临枯萎的残酷现实,这一切都拜手淫所赐!

4.【想想以前暗恋我的那些女生如今怎么对我不屑,前段时间遇到一个,她碰到我也没叫我,我只是听见她低声和同行的女生说“本来我想叫他的,但看到他现在这个样子,我都懒得搭理”,这句话让我备受打击,夜晚也睡不着,甚至想过去死,哎!一定要戒!】

附评:这个戒友的经历很具有戏剧性。手淫真的可以让天鹅变成丑小鸭,让王子变成癞蛤蟆,让你从被暗恋的对象,变成让人鄙视的对象。如果一个人从来没有被暗恋过,那也就算了,心理上不存在任何落差,但是如果他以前是不少女生的暗恋对象,是班草乃至校草,心理上很有优越感,而现如今堕落成这个样子,那对他的打击是异常巨大的,真的就是无地自容了,那叫一个悲催啊!以前你们暗恋我,我都懒得理你们,现在反过来了,变丑后变得无人问津了,甚至成为了被嘲弄的对象,这位戒友想去死的心情也是可以理解了。之前不少戒友都发过照片,以前真是帅气非常,后来沉迷手淫后,那真叫一个天堂一个地狱。拥有时不知珍惜,失去后真的追悔莫及。

5.【我的脸都变形了,21岁和41岁有什么区别,身体更加,和60岁老汉有的比,整个人衰败了,还是一种特别不自然的老,妖气缠身,精元被吸干了一样!】

附评:脸是五脏的镜子,肾为五脏之根,手淫后,先是气色变差,最后就是变形。就像苹果腐烂的过程一样,刚开始是不新鲜了,颜色变差,最后就是变形腐烂,凹陷或者膨胀等。色情文化是对人的一种腐蚀,而手淫其实就是身心灵的腐烂,这种腐烂是由内而外的,最后肯定会表现在脸上。肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态,是身体健康的“晴雨表”。很多人在手淫后几年,会慢慢发现自己的气色变差,有一种“衰败”的征兆。仔细照照镜子吧,你都把自己撸成啥样了!这位戒友的体会非常深刻,他的脸已经提前老化了,而且是一种不自然的老,就像怪物一样。身体最宝贵的精元都被吸干了,就像被练过吸精大法一样,练完后整个人就废了!

6.【我今年21了,19岁时自己还是个阳光潇洒的大帅小伙子,因为那时候SY还没那么夸张,但是不知道为何,渐渐的自己就变畸形了,变得特别猥琐了,眼睛内陷了,双目无神了,脸颊变宽了甚至不协调,面色也蜡黄了,弯腰驼背,让人看之生厌,到处受排挤。有共同遭遇的朋友们吗?大家一起诉苦一下吧!】

附评:这位戒友19岁时还是个大帅小伙子,21岁时马上大变活人,变成猥琐大叔了。随着撸龄的增加、伤精程度的加深,很多坏变化就会悄然发生,就像一个人长高一样,在不知不觉间你就长高了,自己几乎是感觉不到的,同样的,一个人沉迷手淫恶习,在不知不觉间,就会慢慢变丑变畸形,畸形这个词很好,很能形容那种怪异的视觉感受,心灵的肮脏最后就会表现为容貌的畸形。肾主骨,邪淫的人,身材也会走样,很多人都有弯腰驼背的表现,往那一站,就让人感觉不正。一个邪淫的人,就有一个邪淫的气场,人与人见面,还没说话,气场已经开始交流了,邪淫的人往往有一个很糟糕的负能量气场,很容易让人生厌,受到排挤也是理所当然的了。

7.【眼袋肿得特别不自然,皮肤不好,没精神。】

附评:沉迷手淫的人,眼部的坏变化非常多,眼形会发生改变,眼睛很可能会变小,感觉睁不开。眼睛会失去纯净光泽,不再清澈,变得混浊而暗淡。上眼睑也很容易浮肿,眼睛下面也会出现眼袋和黑眼圈,有了眼袋和黑眼圈,人就感觉没精神,也很显老。这位戒友也用到了“不自然”,手淫后容貌的变丑,会给人一种不自然的感观,那是一种很微妙的感受,很难说清楚,但就是让人感觉不自然。手淫后皮肤变差是比较常见的表现,纯净清爽肌被撸掉了,换成了堕落肮脏肌,怎么看都觉得恶心,心灵的脏最终表现在了脸上。

8.【我在家老喜欢拉上窗帘,以前老爱照镜子,现在以前买的小镜子都被我摔碎了,实在不想看到颓废的自己!】

附评:这位戒友以前很喜欢照镜子,现在把镜子都摔碎了。几乎每个人对自己的容貌都很在意,而有的人会格外在意。当看到自己因为手淫而变丑、变颓废,那种心理的折磨无疑是巨大的,对自信也是很严重的伤害,长期在这种心理状态下,人也会变得压抑而极端,很多手淫的人脾气都会变坏,很容易发怒。伤精到一定程度,很多人染上了社恐,变得自闭而不愿和人交流,和以前阳光开朗的自己判若两人。撸管前的自己多好啊,现在看着这张恶心的撸脸,都不忍直视,撸管毁脸毁自信,真是害人不浅!

9.【哎,羡慕那些撸管10年以下的,撸管我算大哥级别的了,在我17岁的时候人家就以为我26、7了,我头发白了5%了,得了精索、不孕不育、牙齿松动等等,你们说的症状我都有,特别双腿无力,走路累得要命,我后悔怎么不早点发现这吧,起码戒3年以上才能好点,不过我已经戒了16天了,现在好了一个状态了,就是小便不分叉了……】

附评:撸龄比较长的人,往往伤得比较深,这位戒友在17岁时面容其实已经早衰了,到如今各种伤精症状在他身上已经表露无遗。撸管的人,有一个典型表现,那就是双腿发软,像软脚蟹一样,在腿发软的情况下做剧烈运动,很可能会受伤,比如骨折等。这位戒友感叹自己为何不早点发现戒色吧,现在他伤精程度比较深了,要恢复就需要相对比较长的时间了。现在吧里有很多十几岁的戒友,真是有福报之人,被你们赶上了,好好珍惜这方净土,早日找回正能量的自己。不少戒友也受困于小便分叉,一般好好坚持戒色养生,积极锻炼,这个问题很快就会缓解乃至消失的。

10.【相由心生,一个人满脑子都是龌龊下流的念头,是不可能长得相貌堂堂一脸正气的。想当初哥也算帅气,坐在我后面的小姑娘经常在我后背写个帅字,女生也愿意和我交流,可是现在,真是越来越猥琐了,内心又敏感多疑,不敢跟陌生人交流。当初老师要选班长什么的我绝对是不二人选,可是现在,存在感是越来越低了,当年的阳光帅哥,已是渐行渐远……】

附评:又是帅哥变猥男的戏码。自古撸管出猥男,真是一点不错。这位戒友说得极好,一个人满脑子邪念,是不可能有一个正能量的气场的。很多人原本倒是相貌堂堂、一表人才,撸了几年就悲剧了,不仅外表越来越猥琐,而且内心也会出现各种失调,撸管是对身心的双重摧残,身体失调了,内心也会跟着失调。一个帅哥、一个人才、一个好学生,就这样撸成了废材,当年的阳光帅哥,已是渐行渐远,莫道撸管爽,无语泪先流。这位戒友的人生大戏,最后的戏码就是那句台词:想当初哥也帅过……

11.【哎,原来皮肤非常非常好,长得非常秀气。现在眼睛没神、眼皮塌着、皮肤枯黄、毛孔粗大,学习不上进,精神萎靡,如果不戒不如去死了!】

附评:很多人撸管前是一脸秀气,沉迷撸管后是一脸撸气,甚至让人看着感觉欠揍。人身上最宝贵的就是浩然正气,而撸管则会让正气逐渐减少,直到邪气缠身,充满了负能量。双眼无神是比较普遍的伤精表现,精气神的画龙点睛之笔,就在于双眼的神采!失去肾精的人,好比失魂落魄,双眼没有任何神采,眼皮也会耷拉下来,感觉睁不开,显得特别无神。这位戒友的皮肤也出现问题了,原来撸管前的皮肤是清爽、细腻、光滑、零毛孔,沉迷撸管后,那就差太多了,皮肤变得粗糙暗黄,毛孔也变得粗大,肤质一落千丈。如果想拯救自己的肌肤,那就一定要戒除手淫恶习,否则任何的化妆品也只是治标不治本,而且很多化妆品用了还会引起过敏,还不如不用。手淫在摧毁清秀容貌的同时,也会导致脑力下降,这对于学生党来说,更是一场灾难,戒除手淫恶习,实在刻不容缓!

12.【原来我就是一婴儿肥的小白,人见人爱,现在是万人敌,丑得要死,一脸痴呆相,现在的我不瘦,身高169,体重66kg,但是超级奇怪,脸上的肉都突然长到下巴去了,脸颊和鼻子旁边的肉都长不上去,眼眶的也是,所以导致眼皮塌了,脸上长的肉又不协调,看上去起码老了15岁,老且先不说,那个猥琐阳痿相可非同小可,一看就是被女妖吸掉精元的渣渣,要是上公车,肯定被别人冷眼,碰到个心好的,也最多怀疑你是个病人,给你让个座。我估计自己去拍恐怖片,绝对能演个不用化妆的僵尸,还是有潜力拿影帝的那种。或者让我演个痴呆患者和吸毒佬,我绝对是鹤立鸡群,出类菝萃的。】

附评:这段话略带自我调侃,但却反映了真实的情况。从人见人爱的万人迷,堕落成人见人厌的万人敌,这个心理落差可想而知。手淫导致的变丑,是不对称的、怪异的、不自然的,所以很多戒友都把自己称之为怪物。这位戒友也撸老了15岁!一脸痴呆、猥琐、阳痿相,又是一位被吸掉精元的渣渣。这个世界就是一个“盗精空间”,那一张张色情图片和一个个色情视频,都是盗精高手!诱惑你的都是在废你,愚痴之人还觉得自己很性福,其实祸莫大焉!手淫之人完全是在飞蛾扑火!黄金有含金量之说,18K金代表含金量为18/24,也就是含纯金75%,24k金含金量为99.99%,人的身体其实也有“含精量”,你把自己最宝贵的肾精都撸掉了,你就是一个含精量极低的渣渣!人见人厌的渣渣!撸管开始是喜剧片,很多人以为自己爽到了,没事偷着乐,慢慢的,喜剧片变成了灾难片,因为症状开始出现了,当伤精程度不断加深,最后就演变成了恐怖片,而你的形象也越来越像行尸走肉,不用化妆,直接入戏,绝对的特型演员,混得好,还有望拿个影帝。

13.【看着镜子里恶心的熊样就想吐,感谢老天给我一次改过自新的机会,我会珍惜,本人已有4年SY史,今天是戒掉的第2天,高二了,学习不能再拖下去了。】

附评:最近流行熊孩子一词,撸管的孩子都是熊孩子,真是岁数小,不懂事,如果大人还撸管,那真是熊大人。撸到后来,肯定是一脸熊样。很多人因为撸管而变丑,看着镜子里的熊样,不少人都觉得恶心,撸管本来是为了追求爽,结果却因为撸管而变丑,又丑又怪,简直就是丑八怪。看着那张脸,既熟悉又陌生,那还是原来那个你吗?清纯之质不复存在,如下水道般恶心、肮脏、龌龊的气质浮现于面,问世间撸为何物,直教人变丑想吐。

14.【猥琐!猥琐!彻底变猥琐了!身高166体重44Kg,脸上有痘痘,而且头发变得很黄,像枯草一样,长到眼睛那里就变弯了,发质变得很差!因为猥琐,所以我自卑,我也不善于交际,我真的很想改变自己!!!】

附评:撸界没有最猥琐,只有更猥琐,如果你想变丑变猥琐,撸管就是捷径,撸个几年,很快就会发现自己变猥琐了。发质下降,如枯草一般,痘痘爆表,肆虐脸庞。一脸的猥琐气,让人一见便生厌憎之意,一个猥琐的存在,带着邪淫猥琐的气场到处溜达,谁看到都唯恐避之不及,谁也不愿和猥琐的人为伍,除非那个人也同样猥琐,所谓同流合污。小时候,很多男孩都幻想自己长大了能当大英雄,结果却因为沉迷撸管变成了猥琐男,真叫人欲哭无泪。渣男、糟男、猥琐男,三男并称撸管男,撸管男把自己的正能量都射掉了,撸管时那个猥琐样就别提了,被心魔驱使,在自毁的道路上一路狂撸,撸到后来,某天清晨,一具猥琐的空壳恍惚站在镜前,定睛一看,大声疾呼:猥琐!猥琐!太猥琐了!鬼啊……撸管就是一件猥琐至极的事,你经常干这件事,自然就会变成猥琐男。猥琐的容貌、猥琐的表情、猥琐的眼神、猥琐的身影、猥琐的气质,一切都因撸管恶习而贴上了猥琐的标签。

15.【前几天有人以为我已经30多岁了,没有人比我更悲剧的了!】

附评:戒色吧有不少戒友在发照片,有的照片如果不说是90后,大家都以为是70后,相差20多岁。人生的一大悲剧就是未老先衰,青春还没完全绽放就要面临枯萎和凋谢,这真是非常残酷。沉迷手淫恶习,让自己变得又丑、又老、又怪,一派衰败之相。撸管真的很显丑,也很显老,沉迷撸管的人会变成丑陋的人。看看撸管前的照片,你就会感叹撸管就是一把杀猪刀,杀掉清纯帅气的面容,最后显露出令人伤心的形象。一切都在悄然发生,不知不觉,直到某一天,你会突然发现,自己已经面目全非。撸即是丑,撸提前老,有多少帅气可供你挥霍?何况很多人原本就不帅,如果再沉迷撸管,那就更糟糕了。

16.【我的情况就是面貌显老,好听的就说成熟,而且脸上特别多油,有时候还会冒几个痘痘。头发变粗、变卷、没光泽。】

附评:这也是一位面容显老的戒友,手淫会导致速老,手淫的人老得快,说成熟还算可以接受,其实彼此心知肚明。原来我以为大庆油田出油量很高,后来对比撸者,才知道后者也不逊色,每个毛孔都在向外冒油,而且是不分昼夜地往外冒油,出油量非常之高,可惜这些油没有利用价值,不能创造财富。手淫的确是肌肤杀手!不仅冒油出痘,还会导致毛孔粗大等一系列肌肤问题,很多戒友很怀念小时候的肤质,干净清爽,细腻光滑,可惜现在的肤质那就差太多了,心灵受到邪淫的污染,久而久之,肤质也会随之变差。

17.【我要用暴字来行容。脸暴丑、体力暴差、学习暴差、人际关系暴差、身高暴低、手脚暴冷、记忆力暴差、胆子暴小、声音暴细、JJ暴短、睡眠暴差、和父母关系暴差、耳朵暴鸣、头发暴掉、脾气暴燥!大家还是戒了吧。】

附评:这条反馈很有特色,撸管其实就是“暴力丑学”,撸管就是一种暴力,不是和平。撸管把你身体最宝贵的能量往外拿,肾精就是人体的液体电池,人体失去宝贵的能量,身体内外上下都会出现各种失调,脸变丑、身体变差、脾气变坏,还会影响生长发育,不少人的JJ都变得很短小,有的戒友原来勃起还算不错,后来越勃越短,到最后就彻底阳痿了。撸出社恐后必然会影响到人际关系,出现肾阳虚,手脚就会冰凉。伤脑力后,记忆力会下降,成绩也会随之下滑。肾主恐,伤肾到一定程度,就会莫名其妙害怕,失去气壮山河的底气。从中医上讲,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。手淫伤肾实在太狠,所以,千万撸不得,万万撸不得!撸的不是管,是命!很多人把自己半条命都给撸掉了。总之,手淫对身心的摧残和蹂躏是非常严重的,而戒色可以让你复健内壮!内壮这个词很好,我们是内壮,而不是外壮,很多外壮的人实则外强中干,真正的强壮必须以内壮为基础,否则就是沙上建塔,说倒就倒。

18.【没SY时女生乐意亲近我。脸很好,无痘,SY后满脸都是痘痘,有种让人不想靠近的感觉。还有就是本来没有的体臭现在有了。真是悔不当初啊!】

附评:无痘清爽肌,让人乐意亲近,这是自然而然的。就像至真纯净的孩子,浑身散发着无尽的纯净光芒,那种气场让人自然心生欢喜,乐意亲近。靠近那种纯净的气场,自己的心灵也会得到净化和提升。当你把自己撸成了下水道,那就招人厌恶了。这位戒友透露了一条很关键的信息,那就是手淫的人身体容易发臭!中医:肾臭为腐!(古文里臭通嗅,也就是气味)肾虚的人,身上很容易发出臭味,甚至是腐臭味,每每有戒友在手淫后发现自己口臭了、狐臭了、脚臭了,原来是不臭的,手淫后就变得特别臭。这其实也很好理解,清澈见底的溪水会发臭吗?当然不会,受到严重污染的河水就会发出强烈的臭味,甚至是恶臭,让人感到厌恶和远离。

19.【我的脸颊变得好宽,颧骨突出,以前我挺帅的,现在好丑啊!好,我决定戒除SY一辈子!】

附评:变成大饼脸,这也是变丑的类型之一,这种脸部的变形也多有反馈,记得之前有一位戒友发过对比照,原来脸型是帅气的瓜子脸,后来撸着撸着就变成了大饼脸,一副欠揍的模样。很多人苹果肌也出现了凹陷,导致颧骨水落石出,显得很难看。书云,颧为骨子府、颧秀则骨莹,高恶则骨劣。如果颧骨高凸无肉,那就不是什么好的面相。这个案例的戒友以前还是挺帅的,现在这样一变形,那就是云壤之别了,一个天一个地。撸管真是大变活人,越撸越丑,越撸越挫。

20.【SY有5年了,很瘦,虽然有180cm的身高,但是人看起来就像竹竿,脸色暗淡,眼神浑浊,下巴和鼻子都是粉刺,丑死了!最最讨厌的是头发,又卷又毛,一点光泽都没有,经常被笑。性格越发的孤僻,不喜欢见人,人缘差。】

附评:这位戒友撸瘦了,撸管后体型有两种分化,一种是变消瘦,另外一种就是变虚胖,具体要看个人的体质而定。撸管后出现粉刺脸、痤疮脸,都比较常见,很多人一脸暗疮,摸上去的手感相当粗糙,肤质也变得很差,很容易过敏。很多人因为脸部的痤疮问题,内心真的感到很痛苦,自信也受到了严重打击。手淫导致内分泌失调,脸上就会出现各种肌肤问题,手淫是健康肌肤的杀手,是帅气的公敌!严重的痤疮会给患者带来深深的心理伤害,会彻底摧毁一个人的自尊和自信,让人感到沮丧甚至产生自杀的倾向。好好坚持戒色养生,积极锻炼,饮食保持清淡,不要熬夜,这样坚持一段时间,肤质又会重新变好,肌肤会重新恢复细腻光滑的触感,气色也会得到很大的提升,痤疮问题也会大大缓解,肌肤会重新恢复干净清透,清爽肌又回来了,真是来之不易,一定要好好珍惜,不能再撸了,撸管毁脸灭自信,实在太伤人了!这位戒友也提到了头发变卷,相书上就说过淫荡的人头发会变卷,我以前沉迷手淫时,头发变弯,没有完全变卷,大概因为我头发的底子还算不错,所以不是很严重的变卷,有的戒友形容自己的头发变得跟蛋毛一样,实在太恶心了。

21.【以前上初一的时候可是年级有名的帅哥,SY了两年整个人看上去和没睡醒一样,女生看到都不觉得帅了,杯具啊!】

附评:这是一位年级有名的帅哥,因为手淫了两年,现在也变得普通了。这种心理落差的确很伤人,就像突然从云霄坠入了凡庸。很多伤精者的面容就是感觉没睡醒,眼睛睁不开,一看就很没有精气神,精气神之于五官,就好比水之于鱼,鱼一定要有水,五官一定要有精气神的帮衬和渲染,否则就会难看很多。反观很多男人虽然五官普通,但是精气神很足,这样也会让人眼前一亮,感觉对方很有能量很有活力。男人帅就帅在精气神,有精气神、有涵养的男人,魅力值也非常之高。这位戒友算是撸成杯具了,他的人生戏码,最后一句台词就是,想当初,哥曾经是年级有名的帅哥……(好汉不提当年帅,赶紧戒了)保持帅气的秘诀就是不撸,想变丑撸管就是捷径!

22.【我24岁了,十多年的SY史,什么双眼无神、皮肤不好,你们说的我都有。现在我最不能接受的是颧骨严重变高,向前突出,向两侧突出,眼眶明显凹陷,就像畸形了一样,所以我戒了。还没到我这样的赶紧戒了吧,无论怎样,都应该做个真男人。】

附评:这位戒友容貌变形很严重,就像畸形了一样,撸成骷髅脸了。十多年的撸史,让自己变得面目全非,甚至像个怪物!对于这样一个惨烈的结果,换做谁,谁都不能接受,自己怎么能变成这样?!太可怕了。不过即使撸成这样,还是有望通过戒色大大改善的,之前就有眼眶凹陷的戒友彻底恢复的案例,那位戒友就是彻底戒撸+有氧运动+树疗,坚持了大半年,就完全恢复了。重新恢复后,那就懂得珍惜了,毕竟失去过,失去的感受真的很痛苦。不要再沉迷撸管了,如果有一天你也撸成了骷髅脸,同样的痛苦也会降临到你身上,镜子里出现了一个畸形的怪物,那是一种让人彻底崩溃的感觉。

23.【真心悔过,面黄脸黑,暗淡无光,皮燥发枯,毫无气质可言,又丑又猥琐,SY十几年,今年才发现戒色吧,相见恨晚,一切皆因自己愚蠢无知所造之恶果,尽心尽意弥补自己的罪孽。】

附评:这位戒友“认罪态度”较好,一针见血地指出了“皆因自己愚蠢无知所造之恶果”,很多手淫的人其实就是在愚蠢无知的状态下疯狂地撸管,他根本就不知道撸管会导致什么样的后果,他完全处于盲目的状态,就像在一片有鲨鱼出没的海域里游泳,他还以为自己在游泳池里呢,他根本没有丝毫的风险意识。一个人活着最可怕的事情就是不知道自己正在做什么!当糟糕的坏变化逐渐变得明显,有的人就开始觉醒了,原来一直相信无害论,这时候突然发现无害论和事实完全背离,无害论根本不符合事实,完全就是主观臆想和编造,如空中阁楼一般虚妄不实。这位戒友手淫十几年,多少青春的黄金岁月就在找H看H和手淫中消磨掉了,如果不曾邪淫,也许早就成就一番伟业了。

24.【我也是啊,有暗疮和白头发,面色暗淡无光,那个猥琐相就别提了,24岁了才发现这个吧,再不戒真的是毁了!】

附评:人生的转折点就是当你发现了戒色吧,原来网上还有这样一方净土,这里的人真正知道和了解手淫的真相。能够常驻戒色吧的人,都是有福报之人,大家在这个平台戒色,也帮助别人一起戒色,这是一个正能量的公益平台。发现戒色吧,发现手淫的真相,坚持戒色,你的人生将随之改变。这位戒友的问题就是皮肤差、气色差和白发困扰,这都是比较典型的伤精表现,手淫的人在真正有经验的明眼人看来,可谓一眼便知,即使放在普通人的视角,也可以看出你精神萎靡,浑身上下透着一股猥琐气,让人心生厌恶。在别人的印象里,你就是一个猥琐男,缺少正气,缺少阳光,缺少活力。做屠夫的人,身上有一股杀气,沉迷手淫的人,身上就有一股猥琐气,你有什么样的行为,就会有什么样的气场。

25.【我自己还有我朋友都说,怎么我越来越丑了……】

附评:手淫后的变丑是静悄悄的,如肥皂被不知不觉消磨,如面纸在不知不觉减少。当你沉迷手淫恶习,你的容貌也在一点点被丑化,手淫就像一支画笔,逐渐画出丑陋猥琐的你。突然有一天,你会发现自己真的变丑了,你周围的人也同样发现了这一点,特别是很久没见面的老同学,再次见到你,也许会惊异于你的丑化程度,心里暗想,他怎么会变成这样了?面对别人鄙夷的眼神,自己心里的难受可想而知,有些人也不愿说破,以免刺伤你的自尊心,但别人看你的那种表情和眼神,已经明白无误地在告诉你,你真的变丑了,而且不是一般的丑,是那种不自然的丑,别扭的丑,奇怪的丑,手淫导致的丑陋正是心灵受到了邪淫的污染,相由心生,心的丑,最终表现为容貌的丑,丑到爆!

26.【我自从初二开始撸以后,从清新小帅哥变成猥琐男,连老师也说我小叔叔,初三那年开学三个月戒了,感觉变帅变白了,后来又破戒又重回地狱,现在高一戒了两个月,希望以后不要破戒。】

附评:大家在撸管前,基本都是清新纯净之质,散发着无限的纯净光芒。而沉迷撸管后,就像被黑气缠绕一样,感觉人都变质了,不仅水果会腐烂变质,人其实也会的。从清新到猥琐,只有一撸之遥。“小叔叔”这个称谓很有意思,不少戒友的容貌,呈现幼稚与衰老两种特征,虽然年纪尚小,但是脸上却有衰老的迹象,两种矛盾的特征结合在一个人的身上。撸管可以让一个人未老先衰,也可以让一个人发育迟缓,面庞显得无比幼稚,与年龄极不相符,这种幼稚往往有这样一种特征,那就是幼稚中能看到某种衰败,就像一颗小树上出现了烂叶子,虽然年轻,但已经有腐败的气息了。这位“小叔叔”曾经戒了三个月,效果不错,变帅变白,容貌恢复很多,但是一破戒,又重回了地狱,撸管毁脸无疑,无数的事实已经充分证明了这一点。

27.【我SY最多的时候,连最矮最丑的女人看了都说我畸形、怪物……一定要戒下来啊!】

附评:手淫后形象分暴跌,真是在作践自己,糟蹋自己,精气神都给你败光了,就像败家子一样。说别人最矮最丑,这样显得不大尊重别人,但这很能说明问题,人群中形象较差的人也这样评论你,也说你畸形怪物,你给别人的感觉,就是如此。一个人丑就丑点,但就怕丑上加怪,怪上加畸,这样真是天下无敌了。别人原本觉得自己形象不好,但看了你,她心里也就释然了。这位戒友也是该戒了,不能再这样无知地糟蹋自己了,有多少肾精供你挥霍?都把自己撸成“那样了”,也是该回头了。其实很多戒友的容貌都是如此,手淫实在掉形象,掉气质,疯狂撸个几年,就会突然发现,自己已经进入了极品行列,不是帅的极品,是丑的极品!

28.【满脸痘痘,白头发,黑眼圈,眼睛冒金星,我脸上的油刮下来都可以炒菜了……每天自卑地活着。】

附评:痘面人+白发+黑眼圈,这是一幅怎样的形象,这就是一幅手淫者被掏空肾精的形象,一个伤精者的形象。眼冒金星,头晕目眩,精神状态非常不好。这位戒友的“出油量”真的很可观,是位产油大户,将来不知有什么发明创造,能够把这些油利用起来,变废为宝。清爽肌撸掉了,白头发长出来了,熊猫眼也挂上了,泄掉的不仅是肾精,还有宝贵的自信!这位戒友用手淫开启了自己的堕落人生,最后的结果就是每天自卑地活着,就像被一片乌云笼罩一般,非常糟糕的人生状态。有多少人因为手淫变丑而自卑,实在太多太多了,没有人愿意活在自卑的感觉里,希望大家都能及早戒除手淫恶习,找回自信,找回正能量的自己。

29.【没有精神,容易生气,双眼无神,驼背,特别容易累等等,戒了两个月发现真的都改善了很多!】

附评:肾虚的人,情绪上有一个表现,那就是急躁易怒,很容易生气,不少人和同学吵架,和父母吵架,从乖乖男变成了不孝逆子。邪淫伤身更败德,一个易嗔之人,在生活中很容易到处树敌,到处碰壁,没有人愿意和一个多嗔之人长期共处,因为很容易会被伤害到。肾虚腰痛不能俯仰,很多戒友都有这样的体会,就是自己洗衣服或者弯腰做事,时间稍微一久,马上就直不起腰来,人就一直驼着背,而戒色一段时间,这种现象又会消失。很多肾虚之人都有驼背的迹象,身形佝偻,显得异常猥琐。肾气旺的人,耳聪目明、精力充沛、颈背挺直、皮肤亮润,肾气足腰杆子就硬,肾气虚就容易出现腰膝酸软的表现,这样就无法保持挺拔的姿态。肾虚之人也特别容易疲劳,精力实在不济,很多时候都是有心无力,缺少后劲。这位戒友后来逆袭了,戒了两个月改善了很多,真是不错。

30.【楼主说得我超有感触,这是我第一次戒,一戒就接近两年了,期间从没破过戒,YY尽量扼杀在摇篮里,坚持运动,现在和两年前比真是天差地别啊!骨骼更健康,骨架变大,身材变得伸展挺拔。肌肉分布均匀,协调性更好,脸色变好,皮肤紧致,眼神恢复定力,不少人说我目光犀利,有点像老鹰,神采又恢复了,身体素质比以前好太多,其实长相、外貌都反映出一个人的健康状况和心理状态,这大概就是为什么社会上很多人喜欢以貌取人的原因吧,所谓的相由心生真的是有科学依据的。】

附评:这位戒友的恢复反馈很给力,他做得很到位,两年未破戒,意淫念起即断,做得非常好,还坚持运动,恢复效果的确很棒。肾主骨,很多人因为手淫而出现骨骼细小的表现,而这位戒友通过两年的努力,骨骼方面的改善非常明显,身材也变得挺拔了。肾虚不仅会导致骨骼细小,还会导致骨质疏松,会让骨头变软,骨质会严重下降,手淫的危害实在太大了。通过坚持戒色,这位戒友的肌肤状态也得到了明显的改善,眼神的恢复更是亮点,精气神恢复之后,真是不一样!那种气势,那种神采,那种能量状态,简直太棒了!这是天差地别的改变,完全焕活了自己的生命能量。以貌取人,关键就是取他的精气神,取他的威仪,看看这个人有没有精气神,有没有正能量。

31.【撸管真的会让人变丑、变猥琐。我今天遇到的老朋友就是如此!他比我大两岁,算是我教会了他SY,那时我初一,他初三,他学会跟我有责任。现在我马上大一了,他马上大三了,我们开始SY的时间差不多。今天我看他长得比以前猥琐了,没以前好看了。以前我印象中的他还挺阳光,有点气概,现在看上去非常猥琐,人也没有以前那样好了,对我比较冷淡。唉!真害人啊!】

附评:这段文字有一个时间跨度,从初中到大学,小的教坏大的,一般不多见,基本都是大孩子教坏比自己小的。经常见面、经常在一起的同学可能不会觉得变化那么大,如果是很久没见面,再次相见,就会发现那种变化其实是很明显的。原来挺阳光,有点气概,现在则非常猥琐,人也变得冷淡。邪淫对人身心的摧残是非常厉害的,很多人不仅外貌变了,内心世界也变得很阴暗,变得冷漠自私,变得狭隘偏激,充满了负能量。还有不少人得上了神衰、社恐、强迫、疑病、焦虑、抑郁等,整个人生被手淫恶习摧残得一塌糊涂。这位戒友说,“他学会跟我有责任”,也许被带坏者也正在埋怨这位戒友,很多人都会埋怨当初教坏自己的人。手淫的确害人,而且是害人不浅!

32.【慢性鼻炎,长相猥琐,相貌丑陋,严重社交恐惧症,不敢和人对视,没精气神,没SY之前这些症状都没有,都是SY害的,立志戒色。】

附评:手淫可以导致体质下降,从而患上鼻炎,我的表弟就是如此,原先他没有鼻炎,后来渐渐就有了,而且容貌也变得面目全非。原本就有鼻炎的人,在沉迷手淫后,鼻炎就会变得很严重,我本人就是如此,手淫前我的鼻子就不好,后来沉迷手淫,鼻炎就更严重了,那段时间天天鼻子不通气,睡觉都要张着嘴呼吸,很难受。中医讲到肾主纳气,肾虚到一定程度,呼吸系统肯定会受到影响,这是我的亲身体会,在手淫后我的鼻炎的确加重了许多,而且体能也有所下降。坚持戒色养生,我的体质改善了很多,加之艾灸之功,我现在鼻炎已经基本恢复了,很少犯了。这位戒友也变成了猥琐男,相貌丑陋,并且染上了社恐,有对视障碍,这样人际交往肯定会受到很严重的影响。没手淫前那是纯净的美好时光,开始手淫,就是人生劫难的开始。

33.【今年虚岁21,SY有八年了,现在感觉生不如死,脸瘦得跟吸毒似的,早就不复当年的形象,频繁的手淫使我变得满目苍夷,这一段时间成为我至今不敢回想触摸的痛,当然,这怨不得别人,有句话说得好,可怜之人必有可恨之处,我受的这些罪都是自作自受!】

附评:这位戒友也是撸瘦了,瘦得跟吸毒似的,一副糟男的形象。手淫可以说是一种毒品,有着极高的成瘾性,吸上了就会导致诸多的恶果。满目苍夷这个词形容得很好,一眼望去,整张脸就像被邪淫文化狂轰滥炸过一样,没有一点精气神,一派萎靡颓废之象,衰败得厉害。很多人看着撸管前的照片,都会流泪,那是怎样的纯净,那是怎样的心态,一失足成千古恨。刚开始手淫以为自己得到了天大的快乐,其实自己已经掉入了手淫的陷阱,刚开始总会给你一点甜头,否则你也不会掉进来。很多撸者还很年轻,却没有一点朝气一点活力,整天无精打采的,很多人变得特邋遢,一点都不精神,整天跟没洗脸似的,看着特沧桑,有一种病怏怏的感觉,总喜欢叹气。吸黄毒吸上瘾了,没多久身心就会垮下来,然后在怪圈中不断挣扎,在恶性循环中日渐颓败。

34.【我过度手淫,每天一次,持续了三年多,从很帅气的小伙子变成了现在的丑货。哎!眼睛塌陷,抬头纹很重,脸型也变了,脸色也变得很难看,满脸痘痘,让我生不如死。尝试过戒除,但是都失败了,原因是我根本不知道戒了还可以恢复吗?怎么办?看以前的照片看着看着就哭了。】

附评:手淫必然会过度,适度的水太深太深,和适度吸毒似的,根本就是伪命题。问问废掉的人,他们肯定都看过适度无害论,结果都废了,戒手淫就是要彻底,就像戒毒一样!这位戒友的上瘾程度也是蛮厉害的,每天一次,持续了三年多,手淫就像水泵一样,把他这口井给彻底抽干、抽废了。眼皮塌陷、脸变形、气色差、爆痘脸,手淫就像一位整容医生,但不是往美的方向整,而是往丑的方向整,把人越整越丑!丑不可言!丑到爆表!让人无地自容,让人自惭形秽,完全没有信心面对以后的人生。手淫后变得巨丑,的确让人生不如死,原本帅气的小伙子在沉迷手淫三年后,镜子中出现了一个丑陋的怪物。多么希望这只是一场恶梦啊!醒来后还是那个纯净帅气的自己。好在坚持戒色养生,容貌和气质都有望大大改善,很多戒友发对比照,恢复效果惊人,又重新恢复了纯净帅气的特质。

35.【我从初一撸到高三开学,从开学到现在都没有再撸了,我就是想知道有什么方法能让脸颊不凹进去!难看死了,没撸之前根本不会这样。请问现在戒了,要怎样才能让身体快速恢复过来?高三了,再不努力就晚了!】

附评:高三学子的紧迫性往往是很强的,黑板上写着高考倒计时,内心保持在一种冲刺的状态,高三这个阶段更应该力戒手淫恶习,拿出自己最好的状态来备战高考。这位戒友把自己的脸颊撸凹了,这种变丑的类型也比较多见,凹陷问题我之前的文章也专门讲到过。脸颊一凹陷,的确很难看,我以前看过死尸的照片,有一个明显的特点就是脸颊凹陷,不管多帅的人,脸颊一凹陷,形象分就会像高台跳水一样,直线下降。出现这种情况也不必慌张,一定要彻底戒撸,然后积极锻炼,尽量不要熬夜,坚持半年以上会改善很多的。青春的面庞应该是纯净而饱满的,现在很多人不仅脸上痘痘肆虐,而且还出现了严重的凹陷问题,比如眼眶凹陷、太阳穴凹陷,还有脸颊凹陷等。凹陷一旦出现,骷髅脸的特征就会逐渐变得明显,面带愁容,深显憔悴,要多难看就有多难看,太伤害自尊和自信了。

36.【我变丑了,没有精气神,嘴唇变厚,脸变胖,头发稀少,干枯,毛糙,皮肤蜡黄,有皱纹。】

附评:邪淫之人嘴唇变厚也多有反馈,和头发变卷一样,嘴唇变厚也是十分微妙的坏变化。中医讲到,脾开窍于口,其华在唇。很多人撸到后来脾肾阳虚,这种内在的失调自然会反映到脸上,而且这种嘴唇厚看上去很不自然,甚至有点不规则和不对称。有的人是把脸撸瘦撸凹了,渐渐变成骷髅脸;而有的人则是把脸撸肿了,看上去基本面目全非了。记得我初中一个同学,班草级别,十几年后再见,就是脸庞浮肿,面目全非,当年的帅气已经完全看不见了。撸管神偷,偷走所有的帅气,肤质、发质全部毁掉,曾经的自信消失不见,只剩下一脸撸气和无限的自卑,令人唏嘘不已。

37.【我完啦!从14岁开始,到现在25了,11年了,几乎一天一次。。现在做爱也没感觉了,做了一半就软了,而且这两年脸上痘痘很多,而且皮肤非常油,上班也没有精神,原来非常帅气的小伙,这两年感觉面相变得猥琐了,越长越丑。而且我发现我前列腺也有问题,尿不尽、尿痛、腰酸,这怎么办啊?求救啊!】

附评:开宗明义第一句犹如惊天霹雳,我完啦!这一句如同绝望的惨叫划破天际。曾经一天一次的强人,在11年后出现了性功能障碍,报应真的来了!不是不报,时辰未到,出来撸,迟早是要还的,“别看你现在闹得欢,小心将来拉清单。”这位戒友也变成了爆痘脸,出油大户,精气神也不行了,原来非常帅气的小伙,在撸管的不断摧残下,面相开始变得猥琐,并且越长越丑, 撸管真是变丑神器!在不知不觉间让你悄悄变丑、变猥琐,让你失去原本帅气的容颜。脸丑了,前列腺也不行了,各种症状开始出现了,再不戒,真的就完了!

38.【还有一个重要的就是SY对相貌的改变,这个我深有体会,经过这几年的SY,我的面部基本变形了,眼睛小了,有皱纹了,整个人变丑很多了,没有一点阳刚之气,面部灰暗发紫,真是人鬼不分。】

附评:深有体会者才能认清手淫的真相,看无害论只会被蒙蔽。这位戒友撸了几年,脸就变形了,眼睛变小的问题也多有反馈,很多戒友戒色一段时间,发对比照,大家会发现他的眼睛变大了,原来眼皮耷拉下来,感觉睁不开,没有神采,好似睡眼惺忪,戒色后养足精气神,双眼又重新变大了,感觉很神奇。手淫导致面容的早衰,也会出现皱纹问题,有些人抬头纹很严重,还有就是眼睛周围的细纹开始出现了,原来脸上没有那么多缺点,沉迷手淫几年后,各种缺点就开始显现了,人一下变丑很多。手淫的人,眼周老化的情况会比较明显,干燥、细纹、松弛、黑眼圈、泪沟、眼袋等问题会不断涌现出来,手淫会加快脸部老化的速度,手淫也最伤一个人的阳气,阳气不断受损,伤到最后“真是人鬼不分”。

39.【我以前初中算有点帅气和阳光,其它班的女孩子都经常会议论我,写信给我,都说我帅!可是初中升高中时就开始撸管了,基本上每天都撸,开始时感觉没什么,直到这两年出现了一些问题,就像大家说的一样,注意力十分不集中,记忆力差,做什么事都是一样,没耐心、怕交际、腰有一点酸等等问题,可是最主要的问题是样子变了,变得猥琐了,现在丑到嘿一样,我真的很后悔啊!!!】

附评:这是位班草级的帅哥,撸了几年,各种问题开始出现了。他开始时感觉没什么,毕竟每个人的身体都有底子,有的人刚开始还吃得消,就像小斧头砍大树,刚开始砍,大树基本没多大影响,但是天天砍、月月砍、年年砍,最后大树必将轰然倒下,量变产生质变,积撸成疾,久撸必废。这位戒友脑力下降得很厉害,记忆力不行了,估计很影响学习,交际也出现障碍了,腰酸正是伤精的表现之一,他的这些表现都是很典型的伤精症状。但他最在意的还是自己的容貌,毕竟他曾是班草级帅哥,心理优越感很强,现在变丑变猥琐,那个落差,那个心理折磨,估计他的肠子都悔青了。都是年少无知的代价啊!没有人给予正确的引导,没有人告诉他手淫会变丑,一句话:教育的缺失。

40.【感觉就像行尸走肉一样!脑子特别空,尿频,记忆力大幅度下降,害怕与他人走在一起,惧怕别人的眼光。两眼无神、呆滞、面相丑陋、衰老、脸部痘痘变多。做事没一分耐心,摇摆不定,对生活没有一丝向往,只有破罐子破摔的心态。】

附评:这位戒友出现社恐了,他的状态实在很糟糕,行尸走肉一点不为过,脑子也撸空了,脑力大幅度下降,中医:肾主骨生髓,通于脑。手淫伤肾更伤脑,轻则脑力下降,重则患上神经症,生不如死!残酷的现实已经摆在眼前,戒撸真的就是在自我拯救,再这样废下去,真的要变成废人了!再也不能这样撸,必须彻底戒了,必须振作起来,和手淫恶习斗争到底,用坚守的力量换来重生!彻底撕毁丑陋衰老的那层撸皮,重新绽放出纯净的能量,满精归来,逆袭颓废的人生!

41.【10多年了吧,大概11、12岁的时候开始SY,那时候频率很高,几乎一天一次,直到高中都一直这样。现在大三,22岁,身高只有160cm,感觉从初中开始就没有长过。以前小学的时候,人人见我都说,哎呀,这小孩怎么长这么乖呀。到了高中,碰见几个小学同学,“越长越丑”,这是他们对我的评价。我的身高,我的容貌。一辈子就这样了吗!我好后悔!真的好后悔!】

附评:又是一个后悔的,实际上几乎每个手淫的人都会后悔,特别是当报应现前时,真是悔不当初啊!如果不手淫,你的人生将会是一番怎样的景象?这位戒友把长高的能量都撸掉了,最后定格在160cm,很悲哀的身高,如果不撸,也许就不是现在这个样子了。越长越丑,这四个字就像四把尖刀插在撸者的心脏上,原来长得很乖,人见人爱,现在越长越丑,自信遭到了沉重的打击。如果有时光机器,能够穿越到过去,一定要对那个无知瞎撸的熊孩子大声呵斥:不能撸啊,将来你会越长越丑,身高只有160cm!

42.【我有3年多的撸龄,现在21岁,以前很自信,很帅的。而在这段撸管的时间里,我什么都失去了!皮肤一天比一天苍老,渐渐地白头发也有了,身体慢慢地消瘦。出现了这些问题后,我变得很内向,不敢跟人交流,不敢谈恋爱,至今才知道是撸管造成的。好后悔!】

附评:3年多的撸龄其实不算很长,但恶果已经显现了。以前是:帅+自信!现在是:丑+自卑!一个天一个地,撸管导致速老,身体失调导致消瘦,白头发也开始出现了,肤质也大幅下滑。这位戒友的那句话很悲催:“我什么都失去了”。手淫的人往往以为自己爽到了,其实爽是要付出代价的,手淫不是福利,手淫是人生的大难!真正的智者,绝对不会选择手淫!因为智者看得更远,智者可以看到结局,而愚痴的人只关注开始。沉迷手淫的人,身心早晚会出现各种各样的问题,到时候你就“爽”大了!

43.【我跟大多数戒友一样,身体孱弱,精神萎靡,无论是学业、事业,家庭、爱情都成为了一个不能触及的伤痛。彻底害怕了邪淫,它会毁了一个人的所有,最后只让你剩下一堆虚无的躯壳,行尸走肉般活着,真的很痛很苦!今天去照登记照,照片里的自己尽显老态,双眼无神,眼圈凹陷发黑,头发蓬乱稀疏,脸庞明显扭曲不对称,让我自己见到都感觉害怕。】

附评:真正痛得深的人,就会知道邪淫的生活有多痛,有多苦,只有真正亲身经历过,才能真正明白邪淫对人生到底有多大的破坏力,它会彻底毁掉你的所有。身体健康是一切的本钱,不管是学业、事业、婚姻等,都是以一个健康的身体作为基础,而手淫恰恰会严重摧毁身心的健康,让你变成行尸走肉,让你活得异常痛苦。原本你想追求快感,结果什么也没有得到,反而心瘾变得更严重了,直到把你的身体彻底拖垮,就像一匹野马拖着一个人疯跑,彻底把那个人拖废拖死,你的身体已经无法承受手淫带来的严重耗损了。这位戒友去照相,相片里的形象让他自己都感到害怕,那明明就是一具丧尸,一个怪物。

44.【SY已经很多年了,对身心造成了严重的摧残。曾经的我长得还不错,别人都夸我,成绩也不错。自从SY后越长越丑,今天看了上个星期照的毕业照,自己真的变了好多,真的变难看了。不仅这些,成绩越来越差,学习力不从心。心理方面也有大的变化,多疑恐惧、易怒易燥、逻辑思维下降等症状都有。看着别人春风得意,正值青春挥洒欢乐的时候,我却如此颓废!】

附评:越长越丑,这是手淫后的普遍规律,不断耗泄身体的精华,身体被掏空,百分百会反映到脸上。人是越长越丑越长越残,脑力也下降了,心理也出问题了,手淫不仅虐脸,更虐心。很多人大学里过得很放纵,结果把身心都搞坏了,这样对自己的前途就很不利。特别是面试时,第一印象很关键,一张撸脸会影响运势,很容易被淘汰,而且因为心理也有各种问题,导致临场发挥很容易失败。手淫的人往往不是很自信,缺少底气,缺少正能量,精气神也无法镇住面试官,倒是一身猥琐气让人感觉不舒服。为了前途、为了容貌、为了心理健康,真的不能撸!

45.【我现在脸部皮肤很粗糙,毛孔大。前几年还好,这几年撸得猛了,惨不忍睹啊!感觉人都变丑了好多,哎!前几年还勉强看得过去的。最明显的就是撸得猛的时候,第二天嘴角或者鼻子附近准长大颗的痘痘。】

附评:一个人猛,应该猛在正确的事情上,如果猛在撸管上,那真是闯大祸了。撸管就是花肾精,肾精就是健康货币,撸得猛的人,就好比花钱花得猛的人,非把家底掏空不可。撸得越猛,伤得越深,时间长了,各种问题就会找上门来。能够撸到惨不忍睹,也真够猛的。前几年还看得过去,这几年估计没法看了,直接毁容了。很多人花在治痘痘上的钱,那真是成千上万了,甚至还上当受骗过,不管何种产品,吹上天也只是表面文章,治标不治本。肤质变差的人,多么渴望恢复清爽光滑的肤质啊,可惜因为沉迷手淫恶习,那种肤质已经变得遥不可及了。手淫后爆出的痘,可不是什么善主,个个都是痘痘中的狠角色,来势凶猛,而且很顽固,绝对不是小打小闹,有时一爆就是一颗超级大痘,大到脸都肿起来了,而且摸上去很硬,一看就知道是个狠货。

46.【我感觉我变得越来越猥琐了,脸上狂冒油、黑头痘痘满脸!话说我以前挺帅的,好多年不见的初中同学,见我都说以前多帅,这些话听得我难受啊!】

附评:这也是一位出油大户,而且还是位痘面人,满脸!以前也是位帅哥,可惜越来越猥琐,初中同学的话也刺痛了他。很多人以前都长得挺帅的,但是三十岁以后还能保持帅气的,那就很少了,很多人三十岁一过就面目全非了,和以前根本没法比了。放纵的生活对于容貌的摧残尤为巨大,猥琐这个词在戒友中出现的频率极高,手淫本来就是一种极度猥琐的行为,这种行为必然会让人越长越丑,越长越猥琐,真正的帅来源于心灵的纯净,身心是合一的,心灵真正纯净,容貌的帅气才能持久,心灵肮脏,容貌也会变得丑陋。 每个人的容貌,父母只给一部分,到了发育后,就要靠自己修了,就像修学分一样,如果你放纵自己乱来,结果就是越长越丑,越长越猥琐。曾经多帅,现在多丑,初中同学见证了撸管毁脸这一残酷事实。

47.【我从小就被别人夸帅长大的,这么多年的SY让我变丑了好多,可能有小时候的底子吧,看起来还不错。跟15岁时的照片比,基本上就是脸蛋长残、身材走样,哎!】

附评:这位戒友挺牛的,他是被人夸帅长大的,让我想起了一句话:“每天早上我都会被自己帅醒。”但这位戒友其实也很悲剧,为何,因为大家已经把他抬上了云霄,今后如果变丑更加严重,那么他回想以前帅气的自己,内心一定会非常痛苦。就像一颗价值连城的钻石,拥有了再丢失,那会很痛苦,如果根本没有拥有过,心里也就不会那么难过。现在这位戒友已经长残了,但好在底子不错,还有“余粮”,如果继续手淫的话,估计会越长越丑,到时候内心的痛苦将会更加剧烈。

48.【我是一天天地感觉自己头发在减少的,一天天感觉自己在变丑,我身高181,体重从130到160,五官也算不错,但是我就是没有自信。经过2个月的坚持让我好了,然后我当时以为自己好了,于是松懈了,所有努力都回到了原点,一年之后的今天,我不想再做失败者,我要拿回属于我的自信、阳光、健康。每天激励自己!】

附评:这位戒友曾经坚持戒色2个月,改善比较明显,但是后来他又开始撸了,结果所有努力都回到了原点,估计又重新变丑了。这位戒友的认识上也存在误区,2个月的坚持不代表伤精的症状永远不会复发,很多人戒色一段时间,精气神有所恢复,容貌的改善的确很快,但这不代表永远不会变丑了。事实上,只要撸,就会重新变丑。很多人都有这样的体会,那就是戒一段时间,变帅了,破戒后,又重新变丑了,还有一些人没破戒,只是出现频遗或者熬夜,这样人也会重新变丑,有些人在意淫后照镜子,也会发现自己变丑变猥琐了,相由心生,真是一点没错,有时候来得非常快,变丑有时候就是瞬间的事情。

49.【我开始也知道SY有害,但我也觉得自己SY没什么事,直到去年十二月放假到今年三月,我几乎每天三次。现在同学都说我怎么变丑变老了,行为也猥琐了,在这之前我可是班里的班草。我坐火车的时候还出现耳鸣,别人说话我老是听不清,同学都说我变傻了。唉,现在戒了十四天。】

附评:这是位班草级的戒友,他开始就知道手淫有害,但是体会未深,或者受了无害论的误导,导致他依然沉迷手淫,以为自己手淫没什么事,真是大意了。手淫的坏变化是悄然发生的,就像树的生长一样,你能看到树在生长吗?自己往往就是当局者迷,自己沉迷手淫,还以为没事,其实坏变化正在悄然发生。每天三次,这是自杀的节奏,真是糊撸娃啊。班草疯狂放纵了几个月,现在变丑、变老、变猥琐,这三变之后,估计这棵班草要让位了,而且还出现了耳鸣和听力下降,肾开窍于耳,这样疯撸,很容易导致耳鸣的,很多戒友都有耳鸣的问题。每天三次的恶果实在惨烈,班草被手淫恶习糟蹋了……

50.【那天无意看到高中时和刚进大学军训时的照片,发现大学接触那东西几年,真心变丑了,感觉两边的颅骨变窄了,下巴变得很尖,鼻子也蹋了,天地良心啊!有种想抽自己的感觉!】

附评:高中时还算纯洁,大学后估计很放纵,几年下来,真心变丑了,而且还是变形,对自信的摧残更加严重。五官就要靠精气神来塑形和渲染,失去精气神,人就像瘪了一样,很容易出现凹陷的表现,久而久之就会变成骷髅脸,现在这位戒友的猥琐样已经初具规模了,如果再不戒,那后果一定会很严重。这时候他想抽自己了,也是该觉醒了,撸成这样了,危机感一定很强烈,这简直就是在和毁容作斗争。现在的大学生很多都比较放纵,但是他们却不知道放纵会导致什么后果,就像进入了一片雷区,但他们压根儿就不知道,非常的盲目和无知,等到恶果显现,那真是欲哭无泪,痛苦啊,悔恨啊!

51.【因为SY,我从天鹅堕落为丑小鸭,我的外貌由倾城之貌变为丑不拉几的怪物,整天萎靡不振,智力下降迅速。】

附评:这位戒友级别更高,估计是校草级别,倾城之貌堕落成了丑不拉几的怪物,这种心理落差可想而知,就像从国王变成了乞丐。手淫变丑这个研究成果,最好能让在校学生都加以认识和了解,以防类似的悲剧不断上演。先给学生们打好预防针,严正告知他们:手淫会变丑!手淫是变丑的捷径,沉迷手淫必将变丑变猥琐。先告知他们这一点,让他们心里有个数,即使他们还会染上手淫恶习,但至少不会那么放肆,应该会有所收敛。手淫对身心的伤害实在太大了,手淫更是毁容的利器,如果能够做到防患于未然,那是最好的。

52.【以前戒过半年,当时真的很帅气很阳光,周围的女孩子都说我帅,还有主动和我搭讪的,后来破戒了,脸上长了很多痘痘,五官也变得不协调,人一下子变得很丑,事业也不顺,现在醒悟过来了,戒了一段时间,感觉从前的帅气又回来了,就是脸上痘痘很多,现在要努力戒下去,找回曾经失去的!】

附评:这位戒友就在“戒变帅——破变丑”这个循环里切换,最终他还是选择了坚持戒色。精气神恢复后,完全不一样,就像春天到来一样,给脸庞带来了无限的活力与生机,五官极度需要精气神的塑形和渲染,这样才能表现出最佳的状态;破戒后,就像皮球突然瘪掉,就像QQ头像突然变灰,就像手机快没电了。当五官失去精气神之后,完全就不在状态,严重者甚至会出现变形,人一下子就会变丑。人变丑后会影响到运势,事业也可能出现不顺,就是这么微妙。戒色后,当帅气重回脸庞,这时候就要学会守住帅气,这是最关键的,一定要守得住,精气神来之不易,一定要学会珍惜,学会“持满”。真正的强者,绝对不允许手淫恶习在自己身上出现,因为手淫会不断削弱自己;真正的智者,也绝对不会沾染上手淫恶习,因为手淫根本就是在自毁!

最后总结:

手淫变丑的现象很值得研究,手淫变丑的问题也是写不尽的,虽然变丑问题大同小异,但具体表现在每个人的身上,又会有所不同,经历虽然相似,但心理感受却存在一定的差异,很多细节很值得体味,细节往往很能说明问题。用手淫变丑这个主题来劝戒,效果是很不错的,很多人伤精程度不深,对症状的体会也不够痛切,这样他的戒色决心就不是很大,而变丑这一主题就可以让他痛下决心来戒色,因为很多年轻人对于自己的容貌非常在意,容貌可以影响将来找工作,也关乎婚姻问题,和自信也息息相关。所以,大家最在乎什么,就可以从那个角度来劝戒,这样效果就会特别好。你告诉他,手淫会得神经症啊,他对神经症根本没一点概念,不到那一步,他是不会理解的,而对他说手淫会变丑,他可能就会非常在意,在他看来,变丑可不是小事。为了恢复阳光纯净的形象和气质,相信绝大多数人都会选择戒撸。

印光大师:“世间聪明子弟,于情窦开时,其父母兄师不为详示利害,以致由手淫与邪淫送命者居大半。能不即死,也成残废,无可成立。多有少年情欲念起,遂致手淫,此事伤身极大,切不可犯。犯则戕贼自身,污浊自心。将有用之身体,作少亡,或孱弱无所树立之废人。若知好歹,自不至以手淫为乐,以致或送性命,或成残废,并永贻弱种等诸祸。未省人事不可说,已省人事,若不说,则十有九犯此病,可怕之至。”

印光大师这段关于手淫恶习的开示,极为恳切,读来很令人警醒,我等一定要力戒手淫恶习,重塑正能量的人生,方不辜负圣贤一片苦口婆心的开示。

分享一首戒色诗歌

《千金不换》

你不会明白纯净的感觉
是多么宝贵
你曾经拥有那种感觉
但是你没有好好珍惜
就像鱼儿在水里
它并不知道水的可贵
现在失去了它
方知它异常宝贵
就像最名贵的钻石
可以让你的人生彻底闪亮
失去纯净的感觉
你的人生
将会变得无比灰暗
让我们唤醒内心中的真我
那个纯净的真我
那个不撸的真我
让双眸重新恢复明亮与清澈
让阳光帅气
重新回到我们的脸庞
纯净的感觉
是真正值得拥有的感觉
纯净的感觉千金不换
我们永远不再撸管
这是我们的誓言
让我们坚守到底

【飞翔经验:提升戒色觉悟之进阶攻略】第80季

【飞翔经验:提升戒色觉悟之进阶攻略】第80季
前言:

戒色吧马上要破百万了,今年的发展非常迅猛,猛增70多万,估计明年会发展到300万左右,之前就有吧务预言今年能破百万,真的被他言中了。衷心希望戒色吧未来的发展能够越来越好,到时候就可以唤醒并帮助更多的人了。我的《戒为良药》也走到了第80季,不少戒友都是一路支持,我很是感动,在帮助别人戒色的同时,我也找到了自己的人生价值,那就是做一个真正的利他行者,无私地为大家服务。很多人的灵魂在戒色吧得到了净化和升华,正能量正在不断传递,在这个邪淫泛滥的时代,戒色吧就是一方净土,一泓清泉,希望每位有缘来到戒色吧的戒友,都能找回阳光、纯净、充满正能量的自己。在戒色吧这个公益平台,一批批戒色人才正在不断涌现出来,他们的经验也极具借鉴价值,他们将会成为榜样和旗帜,从而带领更多的人戒除手淫恶习。请大家好好珍惜戒色吧这方净土,这就是我们共同的纯净家园,大家齐心协力,共同建设和维护好我们的家园,帮助更多的人,让他们觉醒,帮助他们摆脱手淫恶习。

关于断网问题,刚开始心瘾重,是可以考虑断网,毕竟网上诱惑太多,远离黄源对戒色很有好处,可以把戒色文章下载到手机里或者电脑里。但不是叫你终生断网,等通过一段时间的学习后,自己的觉悟和定力起来了,对邪淫的信息有了相当的免疫力之后,这时候还是可以上网的,但要注意保持警惕,诱惑比较多的网站不要去。断网问题也不是一概而论的,也要看具体情况,很多人没有断网也戒得很好,很多人开始戒色后,那些容易引起邪念的网站就不去了,主要的关注都放在了戒色吧,戒色吧可以提供一个良好的整体氛围,这是很难得的,也可以接触到大量的第一手案例和其他的戒色资料,还可以尽己之力帮助别人,网上还可以学习传统文化,还是有不少正能量的,要看自己选择了。如果你感觉自己定力极差,很管不住自己,一上网就邪念纷飞,极其容易破戒,那我建议你先断网一段时间,等自己觉悟起来后,到时候再恢复上网。关于断网,大家可以根据自己的实际情况来选择,之前就有戒友自己主动断网,然后他把大量戒色文章都弄到了手机里,我对于他的做法还是比较支持的,因为他有自知之明,能够根据自己的实际情况来安排。

断网有断网的好处,但断网不代表不会破戒了,因为很多时候的破戒并不一定需要黄源,很多人是通过意淫和幻想来触发手淫行为的,还有就是压力破戒、情绪破戒等,有的人洗澡的时候也会破戒,总之破戒类型还是很多的。不断网的弊端,就是网上到处都是黄色地雷,必须让自己提高警惕,要学会避开那些黄色地雷。关于断网的问题,大家还是应该灵活掌握,因为是否需要断网,也是因人而异的。即使你选择了断网,也不应该离开戒色文章,可以把戒色文章下载到手机里或者其他的阅读器上,只有坚持学习提高觉悟,才有望戒除手淫恶习。(我之前反对的断网,指的是那种不学习的断网,完全把破戒原因归咎于黄源,而从来没有在自己身上找原因。)上季有位戒友提倡的断网,指的是没有特别必要就尽量不上网,还有就是做完事就立即断网,我觉得他的提议不错,大家可以参考。

下面分享一些案例
1.【飞翔老师,我是21岁的大学生,最近突然发现硬不起来了,几乎快崩溃了。具体情况说明一下:就在前天晚上想SY的时候突然发现硬不起来了,看黄图也完全没反应,早上的时候晨勃硬度良好,晚上就突然这样了,心里好害怕,才21岁就这样以后怎么办啊!我还有救吗?】

附评:撸管到一定程度,肾气受损,性功能肯定会出问题的,比较常见的就是勃起不坚、撸管时间变短、射精无力、射距变短,甚至是流淌下来的,失去了最初的那股冲劲。这其实就是身体在发出警告了,也是肾气受损的一个信号,很多人撸到后来就会出现阳痿了,而且是突如其来的阳痿,让人感觉很害怕,年纪轻轻还没结婚,就把自己玩废了。撸界的规律就是,症状迟早会惊醒乃至吓到沉迷撸管的人,就像烫醒温水青蛙一样,达到“废点”后,症状一下就爆发出来了,冷不丁给你来这么一下,让人感觉很崩溃,甚至很恐慌。之前就有阳痿的已婚戒友最后以离婚收场,的确是很悲剧的人生。肾精资源被你提前耗竭了,精箱已经空了,结果就会让你的健康和人生危机四伏。

2.【2010年果报来了,首先结肠炎每天大便不成形,接着前列腺炎也来了,尿频、小肚子痛、走道没劲。吃药,中药西药输液打针加理疗,全都无效。福无双至祸不单行,本来好好的工作因恶业感召也都渐渐不顺了,马上要提科级干部,恶梦一样泡汤了,所有的职务都没有了,干啥啥不顺,周围尽是小人,人际关系恶化,家庭不睦。就这样彻底地崩溃了,失眠,重度失眠,整夜整夜无法入睡,脸上还长了白癜风,活鬼一样,体重也急剧下降,瘦得就剩105斤了,根本不敢出门,每天就想怎么结束生命!】

附评:这是截取了这位戒友自述经历的一段,这是位已婚戒友,结婚后放纵、手淫、嫖娼、与网友滥交,这四样一样没拉下,而且是非常疯狂,简直就是走火入魔了。很多人结婚后依然会手淫,不是说结婚了就不手淫了,手淫的刺激和性生活有所不同,而且看片撸会让人极度上瘾,所以很多人结婚后依然沉迷手淫恶习。婚后的正淫虽符合人伦,但也要注意节制,毕竟也是在耗损宝贵的肾精,也符合精少则病的铁律。这位戒友自毁式的放纵,报应终于现前了,各种症状缠身,还染上了神经症,脸上还长了白癜风。事业和人际关系也受到了很严重的影响,曾国藩名言:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”一个人疯狂放纵,这是对精气神的严重摧残,没了精气神,不管是学业还是事业,都会受到很严重的影响,撸出神经症后,人际关系也会一落千丈,手淫真的会影响一个人的运势,会让你走背字。运势和一个人的精气神、心理状态、容貌气质等因素都有密切关系,而手淫恰恰会导致精气神下降、心理失调和容貌气质的变差。这位戒友用了“恶业感召”这四个字,所谓种什么因得什么果,祸福无门,惟人自召;善恶之报,如影随形。当报应现前,那真的是很痛苦,活在了自己一手制造的炼狱里,苦苦挣扎,生不如死!古代戒色诗歌有云:“淫欲之欢片刻间,后来灾害重如山。”淫乐只在片刻,而淫欲的本质是苦的!莲池大师有说到:“暗暗安毒药于美食中,是欲之惨也,智者思之。”一个无知的人遇见了含毒的美食,但他不知道,还以为是无比的美味,一边吃一边说:“爽啊!好吃啊!”这在智者和明眼人看来,无疑是很傻很愚痴的。古代戒色诗歌也说到:“莫到妓家买欢笑,欢笑过后是号啕。”嫖娼更要不得,将来苦报深重,这位戒友就到了“号啕”的阶段了,活得很痛苦,每天都想自杀!

3.【我撸了近4年,一周3次,放假更频繁。前两年没事,第三年开始渐渐出现症状。没精神、犯困、脑袋空空,怎么办啊?学习不能自如,老是无力。】

附评:很多人之前相信无害论,结果事实扇了他几记耳光,一下把他打醒了,无害论是打着科学幌子的伪科学,其观点很有迷惑性,动不动就用“科学研究”和“科学表明”来砸晕你,这不是崇尚科学的时代嘛,那些砖家就用科学的名义来给你下套,让你钻。猎人总是要伪装陷阱的,把陷阱伪装成正常的样子,这样猎物才会上当,而那些所谓的砖家就把手淫的陷阱伪装成科学权威,让你不得不信,那些砖家更是自诩为“科学家”!不管那些砖家怎样瞒天过海,说白了,他们的理论根本不符合事实真相。科学是尊重事实的,不尊重事实的根本就是伪科学,完全就是谬论,无害论实在害人不浅呐!这位戒友前两年没事,估计当时他肯定相信手淫无害,但是第三年症状就开始渐渐出现了,这就符合量变产生质变的规律,积撸成疾,久撸必废!每次撸管都是在滑向那个出症状的临界点,到时候症状自然就会找上门来。精气神受到摧残,脑力也下降了,这对于学生党来说,无疑是一场灾难。

4.【飞翔哥,我现在戒220多天了,这几天照镜子突然发现头发亮了,有光泽了,眼睛变大好多,有神了,水亮的眼睛给人的第一感受就是特别有精神,整个人看起来帅了不少,而且现在肤色也不是以前那种暗淡,现在有了点光泽,白了不少。】

附评:戒色聚精,可以逐步提升一个人的能量状态,当精气神回来后,那真的就是不一样了。很多人的头发因为手淫而变得枯黄,发质下降很严重,中医有说到:发为肾之华。手淫其实很伤发质的,严重的会出现白发和脱发。当能量渐渐储满,光泽就会出现,当能量不断耗竭,光泽就会消失,就是这么微妙。精气神恢复后,对五官有塑形的效果,眼形会得到提拉,会显得更精致更有神,顾盼生辉,神采奕奕。很多人发对比照,甚至有脱胎换骨之感,前后判若两人。通过坚持戒色养生,发质会得到改善,肤质也会随之变好,撸管的肤质多半是暗沉油腻的,感觉洗不干净,而很多人在戒色一段时间后,皮肤就会恢复光滑细腻的触感,并且感觉皮肤变亮了、变白了,苹果肌重新饱满起来,痘痘等问题也得到了很大的改善。精气神恢复后,变帅是自然而然的,有神无神,可以说是天壤之别,差之毫厘,谬以千里,就不能差那么一点点。聚精优品,戒色可以优化一个人的能量状态;撸管废品,撸到后来就会越来越颓废、越来越猥琐,失去精气神之后,活脱脱像个鸦片鬼。

5.【飞翔哥,我现在不真实感特别强烈。工作也没有动力,遇到困难就想退缩,今天一天都是昏昏沉沉,什么都不想做,心慌得特别厉害,我该怎么办?】

附评:这位戒友的症状表现考虑为神衰的可能。不少神衰的人都有不真实感这个症状表现,对外界感觉不清晰,不真实,像做梦一般。整天就像做梦没有完全醒透一样,看东西模糊,不现实,感觉没有真实感,感觉脑子被糊上了一层膜,很模糊,很不清晰,很迟钝,感觉眼前的一幕一幕都是在梦里的感觉,整个世界都虚幻了一样。脑袋昏沉,头蒙蒙的,有的人头部感觉像套了个紧箍咒或者像戴了个帽子,感觉很不舒服,可以说特别难受,让人崩溃。中医说到:肾上通于脑。肾主骨,骨生髓,脑为髓之海。很多人手淫后都感觉后脑空洞,甚至会有疼痛的表现。手淫特别伤脑,轻则脑力下降,重则就会染上各种神经症,其他一些神经症也可能出现不真实感,要看具体症状表现而言。不少神经症戒友都被好几种不适感折磨着,活得很痛苦,也很惶恐,真可谓惶惶不可终日。

6.【我以前也是很帅,经常有人夸我,而且撸了几年依旧有点帅气,直到近几年,样貌变化太大,撸得脸上肌肉下垂,好像六十岁一样,后悔当初,想想就哭。】

附评:脸上软组织松弛下垂,这样脸型也会发生改变,脸型不仅和骨骼有关,也和面部软组织的形态密切相关。很多人因为沉迷手淫恶习,身体已经提前衰老,面容也提前老化,和实际年龄很不相符。精气神受到摧残,久而久之,面部软组织就会出现松弛下垂,这是面容老化的表现,一般出现在中老年人身上,现在很多年轻人因为手淫而提早出现了衰老的征兆,有的人不仅脸颊软组织松弛下垂,眼皮也跟着耷拉下垂,显得很没有精神。这位戒友原本很帅,是经常被夸赞的对象,后来撸了几年,从很帅变成有点帅,直到近几年,样貌发生了很大的改变,面相衰老很严重,跨度有几十岁,想想当初经常被人夸,而现在可以说又丑又老,面目全非,惨不忍睹,悔不当初。

7.【我撸管比较迟,19岁才开始,23岁时都有姑娘倒追我,但随着撸龄的增长,25岁左右就开始掉头发。我现在29岁,已经能够看见头皮了,人也显得非常苍老,甚至20岁的小姑娘叫我叔叔,撸管对容貌的影响真的非常大。】

附评:19岁开始撸管,是比较迟了,大多数人都是发育时就开始了。这位戒友的变丑也是一个渐变的过程,23岁有人倒追,25岁开始脱发,29岁基本见顶了,而且显得非常苍老。我想他的异性缘也基本被他撸掉了,现在估计没人倒追他了,撸成了29岁的猥琐大叔,这种心理落差真的很伤人自尊和自信。男人一脱发,形象分就直掉,而且会显老很多,生活中一些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫“大哥”,而一些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊“爷爷”。脱发的确很影响形象,有网调显示,90%以上的年轻女性在找男友时会选择不脱发的男性,因为脱发在她们心中是“最不帅”同时也是“最显老”的代名词。有脱发困扰的人,心理往往处于很焦虑的状态,甚至异常惶恐和脆弱,他会特别在意自己的头发,遇见人,也是先观察对方的头发。脱发让人显老10岁乃至20岁以上,广大的戒友们,千万不要把自己的头发都撸掉,否则到时你就会深陷非常苦恼的处境。

8.【飞翔哥!向您问好!经过了暑期的那次惨烈的破戒后,现在我又戒撸将近三个月了,这三个月可以用险象环生来形容,好在有惊无险。在此期间,我几乎每天都在练习您推荐的子午养生桩,对治疗我的神经症用“有奇效”三个字来形容一点也不为过,我会抓住这个好的状态,继续戒色养生的!另外,我几乎每个月的农历初一和十五都会去河边放生,由于我的经济能力有限,每次放生的生灵数量都不是很多,但每次看到它们又回到自由的河流中去重新获得自由的时候,我的心情是那么的舒畅,感觉精神也被洗礼了一遍!】

附评:这是一位神经症戒友,他现在恢复得很不错,曾经破戒过,但他没有放弃,精神可嘉。我们戒色就是要有屡败屡战的斗志和决心,就像打冲关游戏一样,一次不行,再来一次,十次不行,再来二十次,在哪里跌倒就在哪里爬起来,不断激励自己,继续奋战!能够延续戒色的好状态,实属不易,就像运动员的状态会有起伏,戒色的状态也会经历起伏,刚开始很多人的戒色热情很高,时间长了就懈怠下来了,这时候一定要学会调整,不能一曝十寒,一定要养成良好的学习习惯,一定要注重积累,坚持下去,水滴石穿,绳锯木断,坚持到最后就会进入非常稳定的戒色层次。子午养生桩的恢复效果是很不错的,但也是贵在坚持,神经症戒友应该要选择一门养生静功,比如站桩或者打坐等,这样可以大大促进身心的恢复。这位戒友也有在放生,放生对于调心真是一绝,很多人放生完了都感觉心情无比舒畅,就像对心灵进行了一次洗礼和净化。放生就是心灵按摩,可以增加你的正能量,让你的气场变得更加祥和。我是建议大家放生的,但要注意合理放生。憨山大师放生偈:“人既爱其寿,生物爱其命,放生合天心,放生顺佛令,放生免三灾。”弥勒菩萨偈曰:“劝君勤放生,终久得长寿,若发菩提心,大难天须救。”

9.【撸了十三年,实在惭愧,都是无害论害的。小时候大人都说我长得漂亮,前几年变丑还没有那么严重,经常有人说我长得帅长得可爱,还有女孩追求。可是最近两年两边脸颊凹陷得厉害,左右不对称,眼睛也变得无神,特别难看。只能用一个丑字来形容,悔得肠子都青了。】

附评:这位戒友的面容开始朝着骷髅脸发展了,凹陷不对称,双眼也变得无神,“特别难看”。很多人原本都挺帅的,但是随着撸龄的增加,一些坏变化就会逐渐变得明显。上季就是手淫变丑专题,也有讲到骷髅脸的案例,手淫真是毁男神的利器,多少帅哥就是被手淫恶习毁成了渣男、糟男、猥琐男。可惜现在的社会无害论泛滥,真正了解真相的人极少,很多人依然被蒙在鼓里,相信将来会有更多的男神撸成丑男,这种悲剧一定会反复上演。原来是一个帅字了得!现在只能用丑来形容;原来眸若清泉,炯炯有神,现在是双眼空洞,目光呆滞。手淫在悄无声息地制造丑男,这就像一个工厂,不少人进去时都是帅哥,经手淫一“雕琢”,最后出来时那真是丑得惨烈。实在感叹手淫恶习的鬼斧神工!

10.【飞翔哥,我有长达17年的SY史,从8岁开始到16岁差不多每周1次,16岁到25岁差不多一周2—3次。我的症状如下:1、16岁高三那年患了疑病症(那时候不知道叫疑病症),总是觉得身体某个部位不舒服,担心自己得了什么不治之症,还去同济医院做了全身体检,各种胃镜肠镜检查等,都没有问题,但打消不了我的怀疑,情绪也比较低落。(后来坚持到高考后,疑病倾向慢慢没了);2、去年年初有几天熬夜到一两点钟,然后在一天晚上SY之后有了惊恐发作,濒死感,还打了120救护车到医院做心电图。从那以后,便开始出现焦虑、抑郁、容易紧张,间歇性的呼吸急促和坐立不安。就这样持续了2个月之后,扛不住去医院,医生诊断是抑郁症,开了抗抑郁的药物吃。慢慢地发现,好像每次性生活或者SY之后,抑郁症都会反复,这才开始往这方面想,才有幸关注戒色吧。】

附评:这位戒友的经历,不少神经症患者都有过。之前就有好几位撸到打120的,就是SY后出现了濒死感,感觉自己快挂了,那种感觉让人非常害怕和恐慌,然后送到医院就是一顿检查,结果基本正常,但是神经症真的已经得上了。有时检查正常不代表身体就是健康的,因为器械检查有其局限性,记得李小龙73年5月曾经昏迷过,然后赴美做身体检查,医生说他的身体像18岁的年轻人一样健壮,但是73年7月李小龙就猝死了。很多人检查虽然正常,但是他的主体感觉基本就是生不如死,甚至天天想自杀。我那时也有疑病,有疑病的人是非常多的,一会疑这个病,一会疑那个病,搞得心神不宁到处检查,即使检查结果显示正常,也无法打消其疑虑,因为不适感还是那么明显,甚至怀疑起检查的正确性。单纯的疑病还好些,就怕是神经症的疑病,据我所知,检查费高达上万、十几万的人也大有人在,把医院能检查的全部检查一遍,甚至多遍,都无法打消其疑虑,甚至定期就要搞几次全身检查。

撸到挂,这种可能性是绝对存在的,做爱时猝死的新闻也经常见诸报端,大泄身泄猛了,就像电脑突然停电关机一样,各个零件都是好的,但是能够运行的能量却丢失了,很多猝死是查不出死因的,背后原因也许只有鬼知道了。这位戒友的感觉还是挺敏锐的,他发现了每次泄精后,抑郁症都会反复,这已经完全说明了问题,他是SY后惊恐发作,又是SY后症状反复,一切的罪魁祸首都指向了一个恶习:SY!

11.【我的相貌也有了较大的恢复了,从去年7月开始,已经戒了一年零三个月了。以前脸浮肿变形、双目无神、眉毛很淡、嘴唇变厚、肤色不是发黑就是发黄,还经常有痘痘。这些问题现在都有了改善,另外体力变好,脑力也有所提升。另外,腿脚变得有劲了,人看起来也更加挺拔精神了。但恶习造成的问题也还是没有全部恢复,但我相信会越来越好的。】

附评:这是一个恢复的案例,虽然没有完全恢复,但恢复成果已经很不错了。一年零三个月的坚持,容貌有所改善,体力和脑力都变好了,腿脚有劲是亮点,很多人都把自己撸成了软脚蟹。
腿一软,运动时就容易崴脚和骨折,特别是剧烈运动时,会大大增加受伤的风险。肾主骨,手淫会导致骨质下降,手淫会导致骨头变软,原来一个练散打的戒友,在手淫前,他踢沙包时腿一点不疼,后来沉迷手淫,一踢沙包腿就疼,而且体能下降迅速,后来也练不下去,原本挺有前途的,后来就因为手淫恶习给废了,为什么练不下去的真正原因也只有他自己知道。有精气神时,如果训练方法得当,那就是越练越好,如果失去精气神,那就会越练越差,甚至会越练越伤,难以恢复。武谚有云:“根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。”腿脚一软,打出去的拳头也使不上力,就像失去了支点一样。很多人把腿撸得像踩在棉花上,轻飘飘的,不用人推,自己走着走着都会崴到,脚底无根,双腿虚乏。当戒到一定程度,双腿自然会变得有劲,而且身形也会变得挺拔精神,给人一种气壮山河的豪迈气势。

12.【以前校花给我写情书,那时候撸得少,好多女孩子喜欢我,等后来变得严重了,撸得很多很多,我变了,变得猥琐、下流,后来女孩子干脆就不理我了,样子变得很难看,像是三十岁的人。我今年二十岁,撸十年了,我不知道我是怎么撸起来的,昨晚无意看到,我忽然有点害怕,不能再撸了,我希望我用两年半的时间好起来。】

附评:这位戒友应该是校草级别,连校花都给他写情书,这是何等的帅气,可惜他没有好好珍惜自己,把自己撸成了猥琐下流胚,样子变得很难看,真是他人生的一大悲剧。很多纯真少年误入手淫陷阱,但是没人给他们正确的引导,反而是无害论的误导占据了他们的内心,让他们更加执迷不悟地沉迷手淫,让自己的心灵越来越龌龊,真的就像臭水沟一样。很多知识在学校里真的是学不到的,因为真相毕竟掌握在少数人手中,不经一番痛彻心扉,是难以窥测到手淫的真相的,除非你有极大的福报,能够有缘接触到善知识的宝贵开示。那些沉迷手淫的孩子啊,请放下手中的JJ,你们正在耗泄身体最宝贵的精华,你们也正在悄悄变丑,不要让青春年华因为手淫而遗憾,你们就是过去的我,希望你们不要重走我的错路。

13.【飞翔老师,我想给你反馈一下固肾功的效果,感觉还是很明显的,戒色26天我天天在做固肾功,每天睡觉前50个早上50个,今天就是第26天第一次遗精了,以前一个礼拜就会遗一次,恢复得很不好,而且戒到22天的时候,尿频的症状好了,以前一天要去12次厕所,尿根本就兜不住,现在憋尿一个小时都不成问题了。】

附评:固肾功我到现在还在向戒友推荐,我自己每天也都在做固肾功,控制遗精频率对于恢复来说,实在太重要了。久遗八脉皆伤,很多都是老撸民,根本就遗不起,所以要尽量控制遗精频率,一月最好不要超过3次,这样身体恢复才有保障,否则总是频遗,那症状就很难恢复了。睡前可以做固肾功,但不要有劳累感,这个分寸要把握好,有些人睡前猛做,把自己搞得很累,然后一睡觉就容易出现遗精,因为劳累是可以导致遗精的,这点一定要注意。导致遗精的因素是很多的,各方面都要注意,如果做固肾功感觉效果不好,也可以试试铁板桥和站桩,实在不行,也可以去看中医调理,总之,一定要做到严格控遗,这样身体恢复才有基础和保障。

14.【飞翔老师,手淫变丑我深有体会啊,记得小时候我的脸很白,气色很好又很光滑,当时我父母都说我的脸怎么比女孩子都白。后来初中因为SY导致脸上痘痘大爆发,以为是青春痘,可是渐渐的满脸都长满了,当时我很恐惧感觉毁容了,于是用了大量的祛痘产品,开始有用后面就没效果了,失望极了,渐渐的变得自卑而孤僻。后面上高中发现皮肤变得很松弛了,竟然有抬头纹了,导致自己一度不敢抬头看人,后来接触戒色吧,断断续续戒了1年,虽然没有戒色成功,但脸上已经不会长痘痘了,只是留在脸上的痘印还没有消下去,今天是戒色第26天了,早上起来感觉脸上光滑多了,现在也自信多了,我会一直戒下去的!】

附评:曾经我的脸庞也经历过痘痘的肆虐,那时我也天真地以为是青春期的现象,当我过了青春期,我发现那些痤疮依然还在,并且我发现三四十岁的人也会满脸痤疮。后来我尝试戒色,配合积极锻炼,每当坚持20天以上,痘痘问题就会改善很多,感觉肤质也好起来了,可是一破戒,又会回到过去油腻污浊的状态。从那时起,我就知道痘痘的爆发和手淫恶习有着某种隐秘的联系,说白了,就是手淫会导致内分泌失调,五脏六腑也会出现各种失调,体内一失调,必然会反映到脸上。这位戒友虽然没有戒色成功,但依然在坚持,能够这样坚持也是很不容易的,痘痘问题的改善,一般坚持三周左右即可看见效果,当然还要注意养生,比如应该积极锻炼、不要熬夜、饮食保持清淡等。好好坚持,光滑细腻的触感、清透的肤质迟早会回来的,如果你不戒,那么再怎么治疗,也都是治标不治本,痘痘问题依然会严重困扰着你。

15.【以前大概一周一次吧,现在戒了78天,感觉最大的就是腰不疼了,敢正眼看人了,自信了很多。以前不懂,听信了适度不伤身体,真是后悔莫及啊!希望戒友们引以为戒,谢谢戒色吧,让我懂得了SY的危害!】

附评:这位戒友恢复不错,腰不疼了,对视障碍也消失了。很多人受困于对视障碍,不敢正眼看人,目光总是躲闪游离,缺少底气。坚持戒色养生,精气神回来后,对视障碍自然就会消失,一股浩然正气充溢于双目,任何与之对视的人,都会被这种目光所震慑到,这是纯净而充满正气的目光,绝对不是猥琐邪淫的目光。这种正能量的目光有一种震撼人心的力量,这种眼神所释放出来的信息是那么坦然而光明磊落。有这种纯正目光的人,不惧怕与任何人对视,因为这是发自内心深处的纯净力量,这种力量无比强大。关于适度无害论,我已经批判过多次,只要撸就有害,因为每次撸都是以耗损宝贵肾精为代价的,就像你出去购物,只要买东西,就得花钱,何况手淫恶习具有高度的成瘾性,会让人一发不可收拾。几乎每个人都看过适度无害论,但废掉的人还是那么多,千万别以为自己能做到适度,因为那些废掉的人原先也是这样认为的。

16.【前辈的经验就像灯塔,给我们指明了方向,路还是我们自己去走,每个人都是戒色成功者,只是很多人自己放弃了自己,就像我当初一样破罐破摔,不过我选择重新站起来,重拾破碎的心,加强学习,加强警惕心,在最后看到了希望的曙光,我不想重回那个症状地狱,那太可怕太痛苦了。这次下雨时同样看着窗外黄昏的灯光,但有所不同的是,这次我看到了久违的纯净之光,那是希望之光,我眼里流出了激动的泪水,我感觉戒色实在是太爽了!那种久违的纯净终于又遇见了,以前总感觉自己很脏,现在没有了,内心肮脏的臭水变成了一壶清泉,戒色的爽不是撸管那种快感好比的,撸管后留下的是空虚,快感短暂痛苦漫长啊!戒色没有捷径,只有老老实实一步一个脚印学习,用心去学习,你一定会收获成功,成功属于勤奋而善于学习的人。】

附评:这是戒友“纯净人生1985”所写的段落,他的这篇经验帖很不错,大家可以搜索看完整的。他现在成功戒掉了二百多天,很不容易,他之前也破罐破摔过,但是他最终重新崛起了,通过奋发学习戒色文章,终于找回了久违的纯净,重新体会到了那种无撸的超脱,那种纯然的愉悦。1985是一位从症状地狱爬回来的人,他亲历了各种伤精症状的折磨,痛得比较深切。当他看到了久违的纯净之光,眼中流出了激动的泪水,我完全理解他此刻的心情,戒色是真正的爽,这是一种超脱欲望束缚的大爽!就像久受羁押的囚犯,最终得到了释放,重新回归了自由世界,就像折翅的鸟儿重归了蓝天,实在是太爽了!真正体会过戒色的大爽,就会不屑于手淫那点虚无缥缈的快感,那点快感就是把你拖入症状地狱的诱饵!快感刹那,痛苦是结局。1985的经历很励志,很多人依然在反复破戒乃至破罐破摔,这时候你可以看看1985的经历,他就是你的榜样,1985最后也给出了成功之道,那就是老老实实一步一个脚印学习,戒色的神力就来源于学习,学习提高觉悟,觉悟最终降伏心魔!这就是戒色成功的规律。
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戒色是向内的战争,与自己的心魔作斗争,这是一个看不见硝烟的战场,这个战场就在你的脑海里。心魔会变现出无数的邪念来试图控制你,把你变成它的提线木偶,戒色如一人与万人敌,一定要战胜内心的邪念!《塔木德》说:“战胜自己的人,比战胜一座城池的人更有勇气。”真的猛士敢于向心魔开战,只有通过不断学习提高觉悟,才能最终降伏心魔。戒色也是驯心,因为你的心就像一匹野马,在未被驯服前,野马带着你疯跑,根本不听你的指挥,现在你要学会驯服这匹野马,学会控制自己的心,主宰自己的心,做心的主人,而不是奴隶。

戒色从根本来说,就是修心,说得直白点,就是改造思想,净化自己的心相续。修心就是修念头,戒色要在自己的念头上下功夫,要学会控制自己的念头,一切的秘密都在念头之间。我的戒色文章,围绕的核心就是要你学会控制自己的念头,学会识别邪念,还有怂恿类的念头,不要跟这类念头跑,你跟这类念头跑,就是在认贼作子,就是在敌我不分。真正的戒色高手,就是控念的高手,对念头的掌控的程度,就决定着你的戒色层次和水平。戒色吧真正拔尖的那一批戒友,他们的控念水平远超刚刚入门的菜鸟,刚入门的菜鸟根本不懂得什么叫控念,因为以前他都是跟着邪念跑,从来没有想过要去控制念头,他一直是念头的奴隶,而非主人。

为什么见一次心魔,就被虐一次,全无招架之力?原因只有一个,你太弱了!要降伏心魔,必须对戒色要有很深的理解和体悟,要彻底弄清破戒的规律,要做到知己知彼,并且在戒色的过程中要有很强大的执行力,务必做到坚决果断,对意淫就必须零容忍,有你没我,这是你死我活的战斗!你是否极度渴望变得强大,你是否极度渴望战胜心魔,如果你真有这种强烈的企图心,那就应该全力以赴、拼命顽强地学习戒色文章,拿出高考和考研的拼劲,不断摄取戒色文章的养料,不断温故而知新,让自己的觉悟突飞猛进,让自己的正念日益强大起来,这样再次面对心魔,笑到最后的才有可能是你!否则你只是心魔手中的玩偶,把你榨干掏空,最后扔进医院,下场真的很惨!你将面临人财两空的糟糕处境,你的人生将会陷入极度的灰暗,看不到任何希望,每天只是苟延残喘地活着,甚至你的幸福感和存在感还不如一条狗,狗都不撸,撸不如狗!精液离身,症状上身,你把身体最宝贵的能量撸掉了,你的身心将会受到极大的摧残和折磨,迟早会让你痛不欲生。

最可怕的就是你的心魔,但其实心魔也只是一只纸老虎,因为心魔的表现形式只是一个念头或者某些念头,当你识别出对方是纸老虎时,心里也就不那么害怕了。但反过来说,如果你识别不出,并且无法控制它,那它就会变得无比强大,心魔会完全掌控你的身体,而你就会变成身不由己的撸管肉机。很多人都发誓要彻底戒掉手淫恶习,但后来为什么会破戒呢?因为心魔来时,很多人并未识别出,从而听信了那个念头,另外就算你识别出了,你是否能严格做到念起即断?如果你做不到,那么两种矛盾的念头就会在你头脑中打架,一旦撸的念头占据上风 ,必然就会出现破戒,很多菜鸟根本没有战斗力,真可谓一触即溃,马上开撸。破戒后一定要认真分析原因,好好总结经验教训,不断完善自己的觉悟,这样觉悟才能完成进阶。别以为破戒一无是处,其实破戒的价值不可估量,因为破戒会暴露出你的弱点,通过学习补强觉悟,就可以把弱点变成强点。当你真正强大起来了,就会感觉心魔变弱了,就像弹簧,你弱它就强,你强它就弱。心魔每次得逞,都会对你露出狰狞的笑容,它仿佛在说:你弱爆了!你不是我的对手,乖乖做我的俘虏吧。”

戒色到后来其实都是在磨细节,比如站立时,邪念不容易冒出来,坐下时或者躺着,邪念就很容易冒出来。这是一个非常重要的细节,每当坐下时,对心的掌控就会有所减弱,这时候邪念就容易趁虚而入,这个时候我就马上站起来,这样就能重新获得对心的完全掌控。这个细节大家在实战中可以好好体会,身体姿势的改变和邪念的活跃程度是密切相关的。当你体会到了这个细节,并且学会通过改变身体的姿势来增强对心的掌控,那么破戒的可能性又会大大下降,这样就会进入更稳定的戒色层次。还有就是对境实战时,比如上网的过程中遭遇了诱惑图片或者擦边新闻,你应该赶紧避开,并且牢牢看住自己的念头,不要动念。对于菜鸟来说,诱惑图片很具有吸引力,很想看第二眼、第三眼,甚至一直盯着看;而对于戒色高手,诱惑图片的出现,就像毒蛇的出现、火坑的出现,就像撞向自己的大卡车、射向自己的花箭、砍向自己的色刀,必须马上避开,这就是实战意识!很多人的实战意识不行,甚至是很差劲,这方面一定要多练习、多思维,在对境时,一定要做出正确的反应,正确的反应导致正确的结果,错误的反应只会导致你陷入乃至破戒!

从遭遇诱惑对境的反应,就可以看出戒色觉悟的高低。对境时,视线不要去抓图,不要让视线停留在诱惑图片上;对境过后,不要去回忆,因为回忆有可能让你重新陷入;对境时最好能保持面无表情(stone face),因为表情是心理活动的表现,特别是一些微表情,很多人在遭遇诱惑时,瞳孔会放大,会流露出兴奋的表情,就像看见猎物一样,其实他自己已经成了女色的猎物而不自知。如果你能够在对境时做到面无表情,这就是心如止水的一个征兆。很多菜鸟看见女色,往往表现兴趣浓厚,而真正训练有素的高手,基本都是面无表情,极其冷静,在他脸上看不出对女色有任何的兴趣和关注,看见就像没看见,大智若愚,你看他似乎呆呆的没反应,其实这正是最高的反应。(研究显示一个人处于兴奋状态时,瞳孔会不自觉地放大。人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上,当情绪从中性变得兴奋、愉快,瞳孔会不自觉放大。一个人对眼前的人或者事物感到喜爱、兴奋时,瞳孔就会明显放大。真正的戒色高手在对境时,瞳孔是不变的。)

这些实战中的细节都非常关键,高手都在抠细节,不断精磨细节,这样才能在对境中做到如如不动 。真正拉开层次的,也许就是那么一个微小的细节,一个你以前所忽视的盲点,没有被你清楚地认识到,戒到一定程度,也许就会栽在这个盲点上。真正挡住你戒色道路的,也许就是那么一个微小的细节,别看它很微小,但是却能够导致你不断破戒,最终就构成了“庞大的阻碍”。细节决定成败!所以大家千万不要忽视细节,好好在细节方面打磨,真的钻石和高仿钻石,就差那么一点点,但是却拉开了鸿沟般的身价。高手都极其注重细节,完善一些细节,就可以轻松突破戒色的瓶颈,让你的觉悟继续进阶。

觉悟的进阶是有一个过程的,这个过程就是不断学习、不断领悟的过程,以下我把这个过程的要点罗列出来,分享给大家。

一、初阶入门

1、 新手任务:必须纠正脑中的思想误区

新人们来到戒色吧,都是一个个有毒的容器,为何这样说,因为他们脑海中都带着思想误区,因为这是一个无害论泛滥的年代,基本人人都被无害论毒害过,真正的事实真相完全被混淆了,很多人变得是非不分,以错为对,在自毁的道路上一路狂撸,还以为爽大了,其实根本就是亏大了!撸管就是把自己的宝贝往外拿,在明眼人看来,这分明就是傻子和疯子的行为,极端愚痴!但很多人因为被无害论洗脑,以为肾精跟垃圾一样,吃两个鸡蛋就能补回来,如果真能补回来,那最后怎么会症状缠身?很多人戒色后,再次恢复遗精是在几个月后,之前因为疯狂透支,身体亏空实在太严重了,要休养好几个月才能渐渐缓过来。我国传统中医科学是把肾精定性为宝,天有三宝日月星,人有三宝精气神。那些荒谬的无害论,不仅和中医科学相违背,其实和西医的最新研究也是完全背离的,简直荒谬绝伦。很多无害论的观点,它的源头是来自不懂医学之人,比如所谓的性学家,很多根本不懂医,连基本的医学常识也不具备,就在那信口雌黄地说无害,真是谁信谁倒霉。

新人作为有毒的容器,首先应该要通过学习来纠正和清除脑中的思想误区,这是最关键的第一步,否则有毒的容器内装入甘露,连甘露也会变得有毒。新人通过一段时间的学习,就会恍然大悟,原来真相是这样啊!原来自己过去因为无知而被无害论欺骗了那么多年,一下子醒悟过来了,认清了无害论的真面目。无害论是思想误区的一部分,还有诸如光撸不射、光看不撸、禁欲有害等问题,也要一个个认识清楚,否则戒到一定程度,肯定会破戒的,只要思想存有误区,那破戒的可能性就会很大。

2、 深入学习戒色文章,学会专业戒色,放弃强戒

新人最常犯的错误,就是一味强戒,不学习,破戒了就说自己毅力不行。新人们往往不懂得专业戒色的重要性,他们发誓是挺厉害的,但是他们却不注重扎实的学习来提高觉悟。就像一个人发毒誓要考北大清华,但是他却不学习,然后没考上就说自己毅力不行。我们戒色一定要学会系统地学习戒色文章,养成良好的学习习惯,就像备战中考和高考一样,一定要认真学习戒色文章,多做笔记多思考,戒色真的是人生的一件大事,应该全力以赴来戒色。专业戒色可以让你掌握戒色的原理和规律,这对于戒色成功是非常关键的,即使很多走信仰戒色道路的人,他们也在研究专业戒色,也在研究戒色成功的规律。因为专业,所以卓越,如果说到核心,专业戒色和信仰戒色是完全合辙的,那就是都在围绕修心这一主题,但在一些细节方面也存有不少差异,可以说是各有所长,总体来说,专业戒色的受众会更广泛,而信仰戒色的智慧则会更加高超,因为信仰戒色来源于圣贤智慧。新人们应该放弃强戒,强戒就是不学习,必须深刻认识到学习的重要性,一定要不断学习提高觉悟,注重积累,这样就会越戒越好。

3、 每次破戒都要认真反省和思考,多写总结

新人开始戒色,基本都会经历一个破戒的过程,毕竟觉悟尚浅,很多方面的认识还不够,很多人在一个月左右就会破戒,因为过了欲望休眠期就是破戒高峰期,欲望休眠期也就在一个月左右,短的只有几天。每次破戒后要好好分析原因,就像打冲关游戏,你每次在哪里死的,下次打到那里,你就会变得格外小心,智者不会重复犯同一个错误。一定要真正深刻地认识到破戒的原因在哪里,否则破了就破了,你的“精费”就白交了,要学会从错误中学习,只要能从错误中吸取经验教训,那么就可以越戒越好。破戒不可怕,关键在于你破戒后的反应,你是怎样对待破戒的,对待破戒的态度实在很重要。很多人破戒完了很沮丧,因为被心魔打败了,之前积累的自信和底气似乎被一下摧毁了,戒色的大厦轰然倒塌,戒色的热情和士气也大幅下滑。有些人甚至产生了自我怀疑,怀疑自己是否能彻底戒掉,最糟糕的是有些人戒色立场不坚定,连续破戒几次后,他完全背叛了戒色,彻底沦为了心魔的代言人。反观其他一些人,他们虽然经历破戒,但是戒色立场却异常坚定,他们坚信自己终究会戒掉手淫恶习,破戒只是暂时的,这类人将来肯定会越戒越好,因为他们这种思维,就是成功者的思维。

4、 真正的入门标准:学会观心,保持对心的觉察和控制

不管你看了多少戒色文章,即使你对一些戒色文章的段落能够倒背如流,但如果你还没有学会观心,那就不算真正入门!真正的入门标准就是要学会观心和控心,一旦你学会了,就像如蛹化蝶般进入了新的戒色层次。你要学会反观内心,看住自己的念头,对念头进行最强监控,念头导致行为,能够控制念头,就能控制行为。念头是指令,而行为只是结果。《四十二章经》:“有人患淫不止,欲自断阴,佛谓之曰,若断其阴,不如断心。心如功曹,功曹若止,从者都息,邪心不止,断阴何益?”(功曹:古代官名。除掌人事外,得以参预一郡的政务。)剁手断阴,都不是正确的做法,关键就是要断心!要学会看住自己的念头,要严格做到念起即断!狙击手对观察能力的要求非常高,他观察的是外部战场的风吹草动,而我们的观察对象则是我们自己的内心活动,对于能够导致破戒的念头,我们必须保持警觉,一旦发现,就要立刻断除之,不怕念起,就怕觉迟,越晚断越被动,邪念如火,小火星时不断,一旦错过最佳的干预时机,最后必然就是欲火中烧、欲罢不能。所以,断意淫贵早、贵快!戒色的每一天,都要保持对心的觉察,心就是念头,必须严格控制自己的念头,一定要降伏其心!一旦你真正入门了,随着观心和控心的娴熟,你就会越戒越精,到时就会进入极其稳定的戒色层次。

二、中阶加深

1.熟知各种破戒类型,学会预判

知己知彼,百战不殆!你必须熟知在何种情况下容易出现破戒,这样才能有针对性地提高警惕,可以有效地增加防范意识。你还必须彻底弄清楚哪些念头会导致破戒,对于这类念头要及时断除,不可犹豫,如果无法识别出可以导致破戒的念头,一旦放过,它就会控制你的身体,从而出现手淫行为。就像你玩遥控汽车,你按左,它就左,你按右,它就右,因为你给遥控汽车输入了一个指令,一个个念头冒出来,就像一个个指令,一旦听从那个念头,就会产生相应的行动。比如你头脑中跳出一个想去海边旅游的念头,一旦你听从了这个念头,你就很可能会积极实施这个念头,如果你不听从这个念头,去海边旅游的结果也就不会发生了。

良好的预判在实战中的作用是巨大的,甚至是高手与菜鸟的重要区别之一。打过CF的人,应该都知道预判,预判可以说是一种经验,也可以说是一种意识,是对实战规律的高度认识,真正的CF高手可以准确预判敌人所在的位置,从而做到心中有数、从容镇定。打羽毛球和网球,也有预判,良好的预判可以让你提前知道球的落点位置,这样就可以有效增强那一侧的防守,提前做好准备。很多人遗精后,就疏忽大意,他不知道遗精后很容易破戒,很多人也不知道过了欲望休眠期就是破戒高峰期,这些戒色的规律他并没有掌握,因为没有掌握,所以他就没有提前的判断和应有的警惕。在第一次破戒后,往往容易出现一连串的破戒,如果在第一次破戒后能够深刻反省,加强学习,这样就可以避免出现连续破戒,从而把破戒的损失降至最小。频遗问题也是如此,很多人在第一次遗精后,没有任何的措施,他不知道第一次遗精后,固摄能力已伤,这时候很容易出现连续遗精,如果他能及早预判到这点,就可以在第一次遗精后加强固肾功,这样就可以尽量避免出现连续遗精的情况。

预判就像未卜先知,可以提前预料到接下来会发生什么;预判就像把地形完全摸熟了,不管出现何种情况,都不会感到意外;预判就像知道了心魔手中的底牌,不管它怎么出牌,一切尽在你的掌握。让我们建立良好的预判,有了良好的预判,你就能运筹帷幄,决胜千里。

2.控遗之道,身体恢复的前提和保障

很多人刚开始戒色,没有频遗的烦恼,但是只要戒到一定程度,基本都会经历频遗的问题,因为导致遗精的因素非常多,而且身体的状况也会随着季节而起伏,有时难免会出现频遗问题。频遗问题一旦出现,就好比是恢复道路上的拦路虎,如果无法克服频遗,那身体就万难恢复了,很多戒友都卡在了频遗关,真正克服了频遗关,身体的恢复才有了实质的保障,否则就算你戒了一年以上,只要频遗关未克服,那身体的恢复也难以理想。频遗不仅会导致症状反复,而且会对自信心和底气构成较大的负面影响,很容易让人变得消沉,毕竟身体的能量被这样漏掉,实在心有不甘,但又苦于无奈,处在一种心理困境之中。

关于克服频遗,我之前也写过几季,总的控遗方针就是固肾功加吉祥卧,然后注意避免各类导致遗精的因素。另外,如果固肾功感觉效果不明显,也可以试试铁板桥和站桩等,有的人做固肾功的效果是很好的,但在有些人身上则不是很明显,和多种因素有关,有些人做固肾功也做不到位,找不准拉紧感,也缺少练习的热情和坚持力。所以,请选择适合自己的功法坚持练习,实在不行,也可以看中医调理,这也是一条不错的途径。

克服了频遗,不管是身体还是心理,很快就可以进入正向循环,自己可以感觉到能量在渐渐饱满起来,那种感觉让人充满了无限的动力和冲劲,就像加满油的跑车一样,一扫之前手淫带来的晦气和阴霾,心灵充盈着喜悦和轻松,那是一种非常圆满和谐的状态。

3.养生功法,优化你的能量状态

有一句话叫“万练养为先”,如果说初阶的新人,很多还不懂得养生之道,那么到了中阶,一定要系统地学习养生的知识,提升养生的觉悟对于戒色和恢复也异常关键。戒色和养生,就像一辆马车的两个轮子,一只鸟的两只翅膀。很多人刚开始是戒得不错,但是他基本是养盲,一点养生意识也没有,养生觉悟极度匮乏,这样戒到一定程度也很容易出现破戒,因为恢复不理想的人很可能因为情绪不好而破戒。伤肾的方式也不止手淫一种,熬夜久坐劳累等,也很伤肾气,有些伤肾的方式短期还看不出,积累时间长了,身体就能明显感觉到了。所以,注重养生之道、努力提升养生觉悟对于戒色后的恢复是非常重要的环节,也是不可忽视的部分。

会戒,更要会养,养生其实也涵盖了戒色保精,养生的内容比较多,也比较细致,自己一定要多学习养生方面的书籍和文章,增进这方面的了解和认识。真正懂得养生的人,就知道什么该做,什么不该做,自己心里会有一个分寸。伤身致病的方式实在太多,当你学会养生了,就可以避免很多伤身的方式,同时也是在优化自身的能量状态。戒色和养生,既是健康管理,也是精力管理,也可以说是能量管理,懂得戒色养生的人,可以把自己的能量保持在一个相对饱满的状态。大家玩手机,都能看见电量在往下掉,从100掉到50乃至30以内,可惜我们的身体没有这样一个精量的指示,如果有这么一个指示,相信很多人不敢那么疯狂,有句话叫毁灭前必疯狂,不少人症状爆发前都是疯撸猛撸,简直是不要命地撸,当精量下降到一定值,必然就是症状缠身。《黄帝内经》:“夫精者,身之本也。”精存自生,其外安荣,内脏以为泉源,精者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。千万不要把身体最根本的能量给撸掉,因为这是你最宝贵的资源,是你的立身之本,就是你的本钱!

4.不断练习断念,练到熟极自神

初阶要学会观心,中阶就要把控念练习到一定的高度,断念即是控念。

你对邪念的反应速度是多少?就像短跑起跑听枪的反应速度,一定要够快够灵敏。在一场比赛的起跑反应时间上,博尔特以0.133秒的反应速度位居第一,我们练习断念,也可以设立这样一个指标,看看自己对邪念的反应速度是多少?必须要练得很快,就像玩打地鼠一样,冒出来就打下去,一定要练成条件反射,做到不用思考的程度。刚开始也许你很生疏,断得很慢,但只要坚持练习,最后肯定会越做越好,久练自化,熟极自神。那些奥运冠军都是训练出来的,当你把断念练到极致了,戒色之路就会变得容易很多,断念其实就是戒色最实战的部分,断念就是在和心魔单挑。不管何种戒色方法和戒色理论,最后都要回到实战上来,当邪念冒出来时,你该怎么办?这是一个非常现实的问题,也是一个不容回避的问题,戒色到一定程度,邪念肯定会再次冒出来,甚至变得很活跃,这时候就是在检验你的断念功夫,一定要练到极其熟练的地步,一定要做到念起即断,唯快不破。

断念的基础就是识别,很多时候,只要你第一时间发现了邪念,它自动就会消失得无影无踪,所谓觉之即无。就像家中进了小偷,你第一时间发现了他,他自然就会马上逃遁。当第一个邪念跳出来时,你千万不要跟随,一跟随就会繁衍出第二个邪念、第三个邪念、第四个邪念、第五个邪念……最后变成欲火中烧。你不跟随邪念,其实就是在断它,你一跟随,它就会疯狂繁衍,就像太湖蓝藻一样,最后必然失去控制。我们要做的就是“第一时间发现而不跟随”,这样邪念自然就断了。

今年8月,一款名为“××神器”的恶意手机病毒在全国范围内爆发式传播,该木马的传染速度非常快,用户只要点击该链接并安装了“××神器”软件,在3秒之后,手机木马便可读取用户手机联系人,并调用发短信权限,再将此木马发送至手机通讯录的所有联系人。这个病毒发过来时的短信是这样的:“某某,快看这个”,然后后面跟了一个下载的地址,只要点进去并且安装,就会中木马病毒。这条新闻让我想起了我们大脑感染撸管木马病毒的过程,何其相似,也是头脑中突然出现了某个邪念或者某个怂恿破戒的念头,你听信了那个念头,听信就相当于点击并安装了那个念头,结果就是被邪念绑架,你自己失去自主权,变得身不由己。如果我们在接收到这个邪念时,能够准确识别,不予理睬,它自然就无法绑架你的大脑,从而也就无法主导你的行为。邪念就是撸管的指令,你如果听从了这个指令,结果就会导致破戒的发生,你不理睬它,它就无法左右你。一定要狠练断念,全力以赴地练习,尽早达到纯熟的地步,这样才能摆脱心魔的控制。

除了这种断念的方式,还有就是通过思维来断除邪念,虽然可能会慢一些,但效果还是不错的,比如当邪念出现时,马上思维邪淫的过患,或者思维白骨观和不净观,这样也可以断除邪念。另外还可以念佛号来斩断邪念,不管何种断念的方式,都要达到纯熟的火候,否则就像一把刀不快一样,是难以斩断邪念的。

三、高阶化境

1.警惕性的修炼,戒色高手必经之路

一颗螺丝钉的松动,可以让一架飞机坠毁!一个小细节的疏忽,就可以让你百天乃至几年的戒色天数瞬间归零!戒色的每一天都要保持警惕,即使进入戒色稳定期也丝毫不能放松警惕,戒色其实就是在走钢丝,前几天就有一个戒了300多天的戒友,快一年了,突破就破了,而且短期内就破了5次,警惕性真的不能松懈。你一骄傲,你一放松警惕,你就离破戒不远了。非洲羚羊在低头吃草时,还是保持着高度警惕,它们时时小心,以免成为猎豹们的盘中餐。专业戒色的要求,那就是警惕性要专修,每日要有定课,就像每天刷牙一样。每天你可以抽十分钟来专门研究别人是怎么破戒的,那些破戒总结的案例很让人警醒,如果真的是有心人,应该收集一些这样的案例,每天来看看,因为他们所犯的错误很可能会发生在你身上,学习别人失败的经验,可以让自己有效避开他们所犯的错误。

我所了解的一些戒色吧的高手,他们每天都有在专修警惕,因为警惕的螺丝很容易出现松动,越戒到后来越是如此,所以每天专修警惕很有必要,可以让警惕性保持在一个较好的水准。每天也不需要花多长时间,5分钟或者10分钟,把各种破戒的情况在心里过一遍,这样就可以让自己保持应有的警觉。警惕的螺丝真的不能松动,但也要避免让自己过度紧张而变得神经兮兮、疑神疑鬼,这样也是不对的。就像走钢丝,是应该保持一定的紧张度,但如果出现过度紧张,那也会掉下来,过度放松和过度紧张都会导致失败,琴弦太松则不成调,太紧则弦易断,自己一定要把握好分寸。戒色的每一天该干嘛就干嘛,但心中的警惕性还是要具备的。警惕意识修好了,戒色之路将会走得更好、更稳。

2.情绪管理,修炼谦德,德胜天下

李娜教练卡洛斯说,六细节可打造更强李娜,其中特别强调了情绪管理。当运动员情绪不好时,就无法发挥出最好的水平;当戒色的人情绪不好时,那很有可能会导致破戒。很多人把手淫作为情绪的发泄方式,只要心情不好就会通过手淫来发泄,很多人吵完架马上就开撸,之前就有戒友和父母吵架后撸管,还有就是和女友吵完架撸管,类似的情况很多很多,不胜枚举。情绪低落时也会撸管,情绪过于高亢也可能会发生放纵的行为,总之,要让情绪尽量保持平稳,不要出现太大的起伏,这样比较有利于戒色。情商(EQ)对于戒色是非常重要的,高手都有一个特征,那就是情绪管理的能力很出众,看上去也比较坦然、淡定,情绪不会有很大的起伏和波动,人也比较理性。对自身情绪的控制与调节能力,不仅在戒色方面极其重要,在任何行业都是如此,一个人如果能够掌控自己的情绪,那么他更有可能获得成功。我们一定要做情绪的主人,要学会及时调节自己的情绪,尽量让自己保持在心平气和的心理状态。

古人云:“文以评心,武以观德。”练武练到一定程度,如果德没跟上,那就无法继续深造,被自己给限制住了。《苌氏武技术》中讲:“学拳宜以德行为先,凡事恭敬谦逊,不与人争,方是正人君子。” 学练拳术应以修德为先,戒色其实也是如此,很多人戒到一定程度,莫名其妙就会破戒,因为他的德没有跟上,戒着戒着就开始骄傲自满,所谓德不配位,必有灾殃。我们在戒色的同时,一定要多学习传统文化,好好修炼自己的品德,多做善事,积善成德,而神明自得,圣心备焉。不管你戒了多少天,一定要保持谦虚谨慎,当你露出一丝骄傲的情绪,心魔就笑了,因为你露出破绽了,一旦被心魔抓住破绽,必败无疑!尧舜之所以为圣人,就是谦虚到了至诚的境地,君子之道,就是要善于谦光照人,谦卑自牧。虚己是长进仁德的基础,自谦是受人尊敬的阶梯。曾国藩说:“君子最大的过人之处,只是虚心而己。” 谦恭自守,才能戒得更好。戒到最后,就是德行的比拼,无德之人必然会败下阵来。

3.自度度他,助人戒色即是助己成功

在戒色吧帮助新人就是在行善积德,帮助新人就是在帮助过去无知的自己,劝新人也是在劝自己,对于坚定自己的戒色立场有着很好的促进作用。助人即助己,帮助别人成功就是在帮助自己成功,当你真正懂得无私奉献了,很多事情都会朝着好的方向发展,你的心里也会变得更阳光、更有正能量。人生一世,为善最乐,一个人自私自利地活着,其实是件很痛苦的事情,如果你愿意奉献自己的力量,尽己之能来帮助更多的人,你的心境就会截然不同,你的人生将会富有新的意义。

你自己觉醒了,理应帮助更多的人觉醒,帮助他们告别邪淫自毁的生活方式,你这样坚持做的话,很多人都会在心里默默感激你,因为你的劝导,他们的人生之路将会发生好的转变。一次劝导一次宣传,就可以影响别人一生!在他们觉醒之后,也会帮助更多的人觉醒,这就是正能量在传递,星星之火可以燎原。一个人要达到最高的戒色境界,必然会选择帮助别人,这几乎是一种义不容辞的责任,也是一种使命,看见那些无知的撸民在疯狂地自毁,作为一个有良知的人,理应站出来唤醒他们,告诉他们手淫的真相,帮助他们彻底摆脱这个可怕的恶习。

《菜根谭》所言:“为善不见其益,如草里冬瓜,自应暗长;为恶不见其损,如庭前春雪,当必潜消。”小善不积,大德不成。小恶不止,终成大罪。《易经》上说,“积善之家,必有余庆;积恶之家,必有余殃。” 坚持做善事的话,一个人的幸福感往往会比较强烈,帮助别人就是在帮助自己,让我们坚持行善,不求回报,做过就像没做过,帮助下一个人,这是你的使命!

4.以戒为师,领悟宇宙人生的真相

当你沉迷邪淫的生活,心灵因为被严重污染,这时候你与圣贤教育是隔开的,撸生智隔,这时候你无法理解那种高妙的智慧。当你坚持戒色养生,远离了放纵的生活,心灵得到了深度净化,这时候再看圣贤教育,那就很容易契合,你就会非常认同圣贤所阐述的道理,这时候才能真正看进去、看明白。只有当心灵净化到一定程度,才有可能真正理解圣贤教育,只有当你的纯度达到了,才有可能契入那种智慧,到时自然就会被那种智慧所吸引。

记得我以前沉迷手淫恶习时,我对圣贤虽然比较尊敬,但是我觉得他们的思想离我的生活很遥远,在我的身边,也没有一个人告知过我邪淫的危害,从来没有!这正是学校教育的可悲之处,这方面的知识在学校里是学不到的,而这方面的知识又是那么重要,可以说是极端重要。那时的我,也无法理解圣贤教育,即使送书给我,我估计也懒得看。因为沉迷手淫恶习,我的脑子像锈掉了一样,总感觉很迟钝,记忆力也很差,我所接受的传统文化教育,也只是小中高的课本上那么可怜的一点,早就还给老师了。后来我坚持戒色养生,心灵不断得到净化,脑力也恢复很多,直到这时候才发现圣贤教育的智慧真是深不可测、不可思议,圣贤教育的最高层次已经完全揭示了宇宙人生的真相。

在戒色的同时,我们应该好好学习圣贤教育,随着学习的不断深入,你就会发现圣贤的思想是真正的大智慧。圣贤的思想一直在等待有缘人去发现它,希望你就是下一位有缘人,它一直在那里,就像岁月深处的宝藏,穿越千年,闪耀着无比璀璨的光芒,所有接近它的人,灵魂都会被净化和提升。

最后总结:

容貌美丑皆是皮下白骨,沉鱼落雁亦是蒙衣漏厕。人无戒不立!君子有所不为,才能有所为。如《安士全书》所言:不可之中,大有力量!我们必须彻底戒除手淫恶习,就像向日葵向往阳光,我们应该向往纯净无撸的生活。戒色可以释放出纯净的能量,这种久违的纯净应该是我们最热切的渴望,它可以赐予我们最深沉的感动,纯净无撸的日子就像金子般珍贵。这季和大家分享了觉悟进阶过程中的一些要点,希望大家好好体会。我们必须通过不断学习构筑起自己的“觉悟肌肉”,其过程类似于在健身房中练就发达的肌肉,你的觉悟必须足够强大,你的断念水平必须足够高超,这样才能一拳干倒心魔老怪。戒色的每一天都是实战,戒色的每一秒都不能放松警惕,让我们坚守戒色阵地,直到最后断气!

下面分享一首戒色诗歌

《消失的纯真》

镜中映现出一具猥琐的空壳
泪水渐渐模糊了双眼
疯狂找黄、疯狂下载、疯撸之人
被自己的心魔所驱使
被自己的欲望所吞没
在疯撸之时
他忘记了自己曾经是一个纯真的孩子
也是这样的季节、这样的天气
站在镜子前面会心微笑
那么纯真、那么无邪、让人心生欢喜
无撸的每一天,都是那样美好
那才是真正的大快乐
撸管掏空了他的身体
纯真是消失得最快的东西
镜中人渐渐变得自卑且令人厌恶
那个撸管的身影是那么猥琐
简直不堪入目,射掉后才清醒过来
在那一刻,突然发现
纯真已经彻底离自己而去
取而代之的是邪淫的猥琐气息
像乌云般笼罩自己
在某天清晨
他给自己烧了纸钱
他说,邪淫的我已经死去
从今以后,做一个不撸的人

推荐书籍:

《莲师心要建言》:莲花生大士,印度佛教史上最伟大的大成就者之一。公元八世纪,应藏王赤松德赞迎请入藏弘法,成功创立了西藏第一座佛、法、僧三宝齐全的佛教寺院——桑耶寺。密乘经典记载,莲花生大士是三世诸佛的总集化现,为利益世间众生而降临娑婆世界。我以前看过莲师的传记,觉得非常不错,大约半年前粗略看了一下这本心要建言,没深入细看,现在重新学习,并认真做笔记,内心感觉很震撼,这真是一本难得稀有的法宝,现在把它推荐给大家,期待有缘人。网上有书卖,也有txt,大家可以自己选择。

 

 

【飞翔经验:戒色战场的纪律与执行】第82季

【飞翔经验:戒色战场的纪律与执行】第82季
前言:

最近有戒友反映破戒后再戒,欲望休眠期消失了。欲望休眠期是在戒色后出现的,一般持续一个月左右,过了欲望休眠期,破戒高峰期就会到来,这也是很多人无法坚持一个月的原因,总是在一个月左右就破戒了。很多人在欲望休眠内会滋生骄傲自大的想法,觉得戒色很简单很轻松,殊不知过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候心魔就会发动猛烈的攻击,魔考必将来临,到时就是验证觉悟高低的时刻。之所以会进入欲望休眠期,一般是刚开始戒色时看了某篇文章有了顿悟,或者下了一定的决心来戒,这样欲望休眠期才会出现。如果是连续破戒,戒色的好状态一泻千里,在这种情况下再次戒色,欲望休眠期很可能就会消失,因为在连续破戒后,欲望已经开始变得活跃,就像火山喷发一般,这时候如果没有好好反省和总结,没有再次发出大决心来戒,那是很难让欲望休眠的。所以,破戒后一定要好好反省和总结,认真分析破戒的原因,并且苦练断念,不能再让心魔得逞。深入的反省和总结会带来一次新的顿悟,凭借这次顿悟又可以让自己进入欲望休眠期。决心和顿悟就是进入欲望休眠期的先决条件,决心的力量是无穷的,具备一定的戒色决心,即使不学习,也会进入欲望休眠期,但是不学习的强戒注定会失败,因为觉悟并没有实质的提高。还有一种情况也会重新进入欲望休眠期,那就是破个够,破到底了,就像火山喷发完了又会重新转入休眠状态,但这样猛破猛掏,实在太伤身体了,实不可取。

这个月1号是第27个世界艾滋病日,应戒友建议,在前言写一下同性恋的问题。同性恋感染艾滋病的几率是比较大的,媒体也报道有些同志不仅染有艾滋,还兼有梅毒等性病,在染病的情况下还继续和别人发生关系,结果就会让更多的人得上艾滋,那些患者往往有报复社会的想法,非常可怕。根据卫生部的统计,截至今年10月底,报告现存活的艾滋病感染者和病人已达49.7万例,死亡15.4万例。真实的数字应该还要更大一些,因为人体感染艾滋病后需经过0.5-20年(平均7-10年)的时间才能发展到艾滋病期,很多人已经是艾滋病毒的携带者了,但是自己并不知道。还有很多人虽然HIV检查呈阴性,但是他心里很不放心,开始了恐艾的惶恐生活,恐艾的人活得也异常痛苦,就像一个庞大的阴影笼罩着他,很多人都有度日如年之感,生活搞得很不正常。

我到现在也答疑过不少同性恋的戒友,其实很多人对自己的这种倾向是感到害怕的,是想摆脱这种倾向的。很多人之所以成为同志,并不是天生就有这种倾向,而是为了追求所谓的时尚潮流或者是听信了性学家鼓吹的歪理邪说,又或者是出于一时的好奇,乃至是被人怂恿才加入的,很多人一开始并不是自愿的,可以说是误入同志的世界。而且,很多同志也已经症状缠身了,同志之间发生关系,也会耗损宝贵的肾精,很多人也出现了腰痛、尿频、神衰等伤精表现,很多人的容貌也变丑了。同性恋是一个敏感的话题,按照古圣先贤的观点,同性恋是不对的,是会导致不良果报的,而性学家的观点则和圣贤智慧完全背道而驰,很多性学家的私生活都极其混乱,这类人写出来的理论可想而知。现在梅毒、淋病、尖锐湿疣、艾滋等性病日益猖獗,男同更是艾滋病的高危人群,大家在这方面一定要足够警惕,这可不是闹着玩的,高校的戒友在这方面更应该慎重,不要因为年轻无知和冲动而去轻易尝试,也许在身体尚好时你不会回头,但是当痛苦的报应降临时,也许你就会幡然醒悟。
下面分享一些案例

1.【我戒色最长时间坚持了7个多月,就是频遗控制不了,连续两天遗精之后,出去理发,看见诱惑没有及时避开,欲念没控制住,回家就破戒啦,四天连破七次,好在每天都看戒色文章,帮助鼓励别的戒友,看善书,戒色好状态没丢,只是苦于身体恢复不行。】

附评:这位戒友能坚持7个多月,已经很不错了,不过他的遗精频率控制得不好。一直频遗,身体的恢复就难以保障,遗精后也是破戒高发期,遗精会让你的心理防线出现裂缝,特别是连续遗精后,这种裂缝就会变得很明显,这时候心魔很容易乘虚而入,对你发动猛烈的攻击,心魔会摧毁你的心理防线,然后就是一连串的破戒。破戒的规律就是,你只要被心魔打败一次,在短期内,就会被它连续打败,心魔会重新获得你身体的控制权!能做到只破戒一次,也是相当不易。用觉悟构筑起自己的钢铁防线,在没遗精时,这种心理防线还是比较稳固的,但是一旦出现遗精,心理防线就会出现松动,所以在遗精后一定要格外警惕,就像驾驶员在通过危险的路段时,必然会放慢速度格外警惕。我们在戒色的过程中,如果发生遗精了,也要在那个时段特别警惕,牢牢看住自己的念头,那个时段就是破戒的高发期,很多觉悟很高的前辈也会栽在遗精后。遗精虽然不算破戒,但也会对身心产生很多不良的影响,比如遗精后症状容易反复,情绪会变得不稳定,容貌气色也会变差,这时候一定要注意情绪管理,加强养生恢复。总体来说,遗精的伤害不及手淫的伤害,遗精后的恢复相对也比较快,但遗精的伤害也不容小觑,毕竟很多人伤精程度比较深,一次遗精就会难受好几天,根本就是遗不起了,何况是频遗的狂轰滥炸,本已贫瘠的身体已经经不起这样的摧残了。

遗精后要注意几点:一,就是加强警惕;二,就是加强养生恢复;三,如果是频遗,还要学会分析原因。控遗是戒色后的一大课题,有的戒友可能刚开始没有这方面的困扰,但是当戒到一定程度,肯定会出现遗精的,到时候就要学会控制遗精频率了。我一般推荐固肾功加吉祥卧,铁板桥和养生桩也可以试试,另外要注意避免各类导致遗精的因素,这方面也很关键,自己一定要学会分析原因,这个过程就像福尔摩斯破案一样,避免那些容易导致遗精的因素,这样就能最大程度地控制遗精频率。如果各种控遗的方法都试过,还是不行,那也可以去看中医调理,中医把遗精分为:君相火旺证、肝火偏旺证、湿热下注证、脾虚不摄证、肾虚不固证、瘀血阻滞证等。看中医的话,可以对症治疗,不少戒友也是通过吃中药控制了遗精频率。控遗可以说是一门单独的学问,自己一定要在这方面多加钻研,遗精的频率最好能控制在一月3次以内,最好就是20天以上一次乃至一个月以上一次。
2.【飞翔哥,我也有神经症,主要表现为心悸,极度的恐惧,戒色的第一个月出现3次,心跳得好恐怖,不能动,好像要死了!!现在戒了140天,只出现心悸前兆,有点恐惧,没以前严重了,谢谢你的文章,点醒了我!】

附评:这是位神经症的戒友,很多神经症患者都有惊恐发作,没亲身体验过的人,是不知道惊恐发作的可怕滋味的。惊恐发作是阵发的强烈恐惧,通常在10分钟内达到顶峰,简直就是恐怖的大爆发,整个脑子满是最可怕的事情,很多人害怕自己会死掉、疯掉和失去控制。惊恐发作经常伴随着强烈的躯体感觉,因此患者常以为自己快挂了,很多人都是打120送往医院抢救。《灵枢本神》:“肝气虚则恐”,而肝肾同源,肾又主恐,很多人之所以出现惊恐发作,就是因为之前的熬夜加疯撸,这是两把插在肾脏上的尖刀,肾虚了,五脏也就不行了,因为肾为五脏之根!神经症的恢复是比较慢的,我以前的痊愈体会,就是坚持戒色养生,半年后能好一半,虽然是一半,但对于生活在极度惶恐中的神经症患者来说,已经是天大的缓解了,很多患者因为不懂得戒色养生,好几年乃至十几年都走不出神经症的阴霾,整个人生都废了!我那时得神经症,是坚持了一年多才基本无症状,但还是很虚,是那种久病初愈的虚弱,直到戒到2年左右,身体的底气才真正养回来。神经症的康复过程,也会经历多次反复,也不是一帆风顺的,我那时也经历过多次反复,后来慢慢就稳定了,我在养生方面真是下了极大的功夫。现在这位戒友戒了140天,身体症状已经缓解很多了,希望他好好坚持,早日痊愈。症状明显者,最好能配合中药调理,三分治疗,七分戒色养生,这样坚持下去,神经症会完全康复的。真正从症状地狱爬回来的人,才会倍加珍惜现在无撸的生活,真的是来之不易,真的不能再放纵自己了,后果实在太可怕。《元气论》曰:“嗜欲之性固无穷也,以有极之性命,逐无涯之嗜欲,亦自毙之甚矣。”手淫就是在自我摧残,也可以说是在自我毁灭!当报应降临,你就会知道一切都不是免费的,是要付出惨重代价的。
3.【飞翔师兄,我来戒色吧一年多了,其中的危害也知道,也了解一些佛教的因果报应,传统文化的视频也看过一遍。这一年破破戒戒,总是断断续续,最长戒了115天。这115天是我人生最美好的时光,心态特别的好,以为戒掉了,就在11月5号破戒了。上次在文章里也给您说了,也总结经验了,但还是疯狂地破戒,一两天撸了十来次,真的接近崩溃。知道那么多危害 ,还是控制不住。我今年22,手淫有15年了,在脑子里形成了一种机制,真想把自己的脑子里面的神经都拿出来洗干净。现在真的很无助,怀疑自己是不是真的能戒掉。】

附评:这位戒友之前戒了115天,又是11月5日破戒,真的很巧合。之前他还是戒得不错的,用他的话说,就是“人生最美好的时光”,心态也特别的好,但是他忘记了心魔还是会反扑的,心魔就像打不死的小强,你以为它死透了,当你转身离开,它突然跳起来狠咬你一口,重新把你拖入罪恶的深渊。这位戒友的案例中出现了很关键的五个字,那就是“以为戒掉了”,很多前辈就是在戒得相对比较稳定的时候,突然某一天,头脑里冒出了这样一种念头:“我成功了,我再也不会破戒了,我彻底戒掉了。”然后就放松了警惕,开始麻痹大意,所谓大意失荆州,这时候心魔就很容易得逞,多少人都是败给了这样一种念头:以为戒掉了,以为成功了,以为自己不会再破戒了。这类念头的杀伤力非常强,而且它很具有迷惑性,因为它不是以邪念的形式出现的,这类念头正是在悄悄瓦解你的警惕意识,这是心魔在给你“下药”!让你骄傲,让你放松警惕。一旦这种念头冒出来了,你必须引起高度警觉,你必须深刻地认识到,不管戒多久,只要放松警惕就会破戒,不管是戒了5年还是10年,都是如此。戒色永远在路上,千万不可放松警惕,要有一颗谦卑的心,如临深渊如履薄冰地戒着,永远小心谨慎。戒色知道危害是必须的,但仅仅知道危害也难以成功,必须要掌握戒色的原理和规律,并且要不断练习断念,要练到出神入化的程度,对各种能导致破戒的念头也要有非常全面而深刻的认知和识别。破戒后的沮丧心情可想而知,但是失败也是有教导性的,真正懂得反省和思考的人,一定会从失败中获取很多教训和经验,这样下次就能戒得更好。不必怀疑自己是否能戒掉,别人能做到的,你一样也能,关键是要摸清楚心魔的各种招数和套路,这就像识别各种骗术一样,当你真正搞清楚了,心魔就难以得逞了。大家一定要好好研究破戒的规律,如果你的认识上还存在盲区,那就很可能百密一疏而破戒。
4.【意淫好多啊,每次我都可以发现然后断掉,但是很快第二波邪念又来了,然后第三波,第四波……一直到我再也没有还手的力气,怎么办?】

附评:断念是戒色最实战的部分,也是最关键的部分,必须要做到念起即断!你就像一位孤胆英雄,一定要守住自己的戒色阵地,心魔疯狂而猛烈地冲上来,企图占领你的阵地,获取对你身体的控制权,这种争夺战就发生在一个人的脑海中,是看不见硝烟的战场。很多人根本没有抵抗,心魔一来就垮掉了,有的人觉悟尚可,还能抵挡一阵,两种念头在他头脑中打架,其激烈程度不亚于白刃格斗。心魔的主要表现形式就是邪念,其次就是怂恿类或者骄傲类的念头等。戒色就是一人与万人敌,是一场真正的硬仗,被心魔攻破,它就会获取你身体的控制权,到时候它叫你干嘛,你就得干嘛,完全就是提线木偶,身不由己。这位戒友刚开始还能断掉,但是缺点就是后劲不足,心魔就像在打攻坚战,非要把你拿下,但你又不肯乖乖就范,于是双方展开了激烈的争夺。我们一定要好好练习断念,不怕念起,就怕觉迟,顶住一段时间,心魔的攻击就会变弱。真正强大的断念者,几个来回就会把心魔杀得不敢进犯,如何能变成强大的断念者呢?如何能练就唯快不破的断念功夫呢?我的建议就是熟背断意淫口诀,慢慢就能学会观心和控念了,随着断念的不断娴熟,最后就能达到炉火纯青、出神入化的地步。平时背诵断意淫口诀就像在磨刀,邪念来了,就是用刀的时候,一定要磨得够快,否则到时就斩不断。养兵千日用兵一时,好好把断念这把刀磨快,宝刀锋从磨砺出,这是一把真正的“屠魔刀”!
5.【我现在应该怎么办啊?十三岁开始撸管,一开始没有事情,后来抵抗力开始下降,容易感冒,而且容易扭伤和骨折。更重要的是,面容也开始变了,以前好帅,但是现在看上去跟傻逼一样的,同学说,我怎么看上去这么欠打。】

附评:这个案例也很典型,完全符合废掉的规律,就是一开始没事,后来症状渐渐都出来了。一次次撸,一次次积累,一次次对肾精的耗损,久而久之,身体就会出现各种问题。体质下降是非常普遍的反馈,就是容易感冒,身体的抵抗力下降很严重,很多人都患上了鼻炎。肾主骨,手淫泄精后,双腿容易发软,甚至不用人推,自己走着走着都会崴到脚。很多人就是在泄精后参加剧烈的运动,结果不幸就骨折了,还有的人腿上都打上了钢钉。《素问痿论》云:“肾主身之骨髓”,指出骨与肾的关系非常密切。骨骼的生长发育及其修复皆以肾精为基础,肾藏精,精能生髓,髓能充骨,促进骨骼的生长发育,并使之发挥正常的生理功能。肾精充足,骨髓化生充足,骨骼得养,则骨骼坚实、强壮有力,反之不断泄精,骨骼就会变得萎软无力,易于扭伤和骨折。《三元参赞延寿书》曰:“圣人爱精重施,髓满骨坚。”手淫恶习真的会掏空一个人的骨髓,让骨质不断下降,甚至年纪轻轻就出现骨质疏松。这位戒友也变丑了,变得“跟傻逼一样”,一副欠打的模样,从帅哥撸成欠打,这差距实在太大了,手淫毁脸毁气质,真是变丑的捷径。手淫变丑这一事实,应该写入中学的生理卫生课本,让全中国的初中生都深刻了解这一事实,以免更多的帅哥撸成欠打,到时就太伤自信和自尊了,必须要防患于未然。
6.【戒色40天后,表妹都说我皮肤变白了,而且我也做了飞翔大哥推荐的树疗,做了6、7次,都是隔段时间做一次的!做了几次后,困扰我几年的皮肤出油的问题,没想到现在好了,不出油了,真的非常感谢!】

附评:树疗在43季,很多戒友对于树疗都有很好的反馈,这个自然疗法的效果的确很显著。现在冬季也是可以做的,选择有阳光的天气,在阳光直射的干净树干上做树疗,坚持下去,效果会很明显的。出油问题会大大改善,气色也会变好,容貌也会重新变帅,树疗的效果就是如此不可思议,远远超过很多化妆品的效果,更重要的是,树疗是完全免费的,不用你掏一分钱。很多人手淫后,皮肤出现了诸多的问题,砸在看脸上的钱,可谓成千上万,但恢复还是不理想。我的建议就是好好坚持戒色养生,积极做有氧运动,不要熬夜久坐,有缘者再配合树疗,这样容貌气色会大大改善的,一分钱不花,就这样恢复了帅气。
7.【最近发现做戒色笔记真的很重要,我在戒色吧摸爬滚打一年多两年了,看的文章真的不少,但就是戒不掉,最近做笔记才发现,好记性不如烂笔头,看一遍和写一遍的感觉真的不一样,而且在戒色笔记里还写自己的心得感悟,做戒色笔记,反思自己的不足之处,非常有用!】

附评:做戒色笔记是我一直强调的,学生党应该都有做笔记的习惯,上课听讲做笔记,回家后再仔细复习笔记,温故而知新,隔断时间再对笔记进行精益求精的总结和提炼,这样又可以获得新的领悟。做笔记真的是非常之关键。这位戒友现在总算意识到了,也开始做笔记了,相信他觉悟的提升会步入新的阶段。我当初也做了很多的戒色笔记,可以说有很多本,现在还在做笔记,主要是关于佛法方面的笔记,我也是经常复习和总结笔记,这样真的是获益匪浅,很多人只是疯狂做笔记,而忽视了复习和总结笔记,这样吸收率也不会很高,一定要多次地复习和总结笔记,不断提炼笔记的精华要点,不断加深印象,并且内化成自己的实战意识。做笔记可以让你真正深入到戒色文章中去,而不是浅尝辄止、走马观花、看过就忘。在做笔记的过程中,你会发现很多以前忽视乃至误解的要点,只有对这些要点进行重新的消化吸收和领悟,这样戒色觉悟才能取得不断的提升和突破。刚开始戒色要“猛火煮”,等到热情有所消退,就要学会“慢火炖”,把戒色知识炖得滚瓜烂熟,真正消化吸收了,真正看进去了,这样实战的时候才有力量!猛火煮的阶段,是需要一股冲劲,让觉悟有一个猛的蹿升,等到慢火炖的阶段,就要用恒劲一点点炖,一点点积累量变,最后就会达到质变,很多戒友都是坚持学习到一定程度,突然开窍的。
8.【飞翔大哥,我以前是个很聪慧的孩子,老师上课提问,别人还没想出来,我已经全部都想好了,老师一般都直接叫我上讲台讲给全班听,有一次写一道题,老师都不会,我一下就想出来了,老师就直接叫我去办公室讲给她听,那时候脑子真的特别厉害。可就是那时我无师自通地学会了SY,从此无法自拔,一年后我自己都觉得奇怪,觉得好像没有初一时那么厉害了,后来到了初三的时候,数学开始力不从心了,中考后那个暑假疯狂纵欲,高一去学校就像个傻子,什么都不会,过得浑浑噩噩,也就是我人生最黑暗的时候我遇到了戒色吧。】

附评:这是位脑力下降的戒友,从一个聪慧的孩子变成了“傻子”,什么都不会,手淫泄脑力真的很厉害。中医:肾主骨生髓通于脑,脑为髓之海。手淫泄脑力是一个渐进的过程,渐渐地,你会发现自己的脑力不行了,脑力从好变差,这个结果会让自己觉得“奇怪”,感觉自己怎么一下变笨了,反应迟钝了,当事人很可能会有一种莫名其妙的奇怪感,不知道怎么会变成这样的。我初中时也有过类似的感受,初一时我成绩不错,班级第6,初二开始手淫,就掉到十几名了,甚至有时在二十多名,那时我也感到很奇怪,不知道怎么回事,当时也比较无知,没往手淫方面想,感觉自己的脑子一下就迟钝了,就像一把钝刀一样,反应和过去真的无法比,一道题想半天都出不来,过后老师宣布答案时,才会突然恍然大悟,但在答题的时候,脑子就像蒙了一样。沉迷手淫的人,把自己的脑力都泄了一地,如果早知道真相,还会这样无知地残害自己吗?有位戒友坚持戒色养生,他说奇了怪了,以前自己看不懂的,又突然看明白了,他这种体验我也感同身受,因戒生定,因定发慧,坚持戒色,积极锻炼,多做养生功法,脑力是会恢复过来的,这种恢复的结果也会让当事人感觉很奇怪,感觉自己又变聪明了。
9.【没想到有这么多受害者,我SY、YY有18年了,去年秃顶、虚胖、浮肿,好几次想死的心都有了,苦不堪言。三十好几了,身体虚得连女朋友都不敢找,父母一个劲地急,吃药也没用,为什么我这么软弱?不停地下决心戒,心魔不停地折磨我。】

附评:18年了,这位戒友把自己撸成了秃顶,虚胖浮肿,都有想死的心!18年的撸史,就是18年的囚禁,做了18年的撸囚,过着生不如死的生活,苦不堪言。还没结婚,身体已经废掉了,这样的身体还能承受住婚后的性生活吗?最近在我的答疑中,有好几位戒友都反馈早泄阳痿的问题,还没步入婚姻,自己的性功能已经不行了,还有很多人把自己的精子质量撸得一塌糊涂,甚至失去了生育功能。这位戒友三十好几,却有18年的撸史,估计从发育时就开始了,一直到现在,身体已经很虚弱了,可谓千疮百孔,“吃药也没用”!现实真的很残酷!撸管就像一部灾难片,最后受害的还是自己。父母急,而自己的身体不争气,这真是两难的困境,要冲出这个困境,一方面要下大决心来戒,另外就是要学会专业戒色,戒色也要讲究专业,不能蛮干,要懂得方法,要掌握戒色的原理和规律。心魔一直在虐这位戒友,要战胜心魔,反转心魔对自己的控制,那就必须不断学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春,坚持戒色养生,给你生命第二春,愿那些被手淫深深伤害的人们,都能早日恢复阳光健康。
10.【飞翔哥,我前天破戒了,破戒后第二天没什么问题,可是到今天起来发现浑身酸痛且无力,眼睛又痛又红,走路都差点走不了了,感觉要死了,好难受!】

附评:症状有时是会延迟的,不一定是在第二天,可能是在第三天乃至一周后或者几周后才表现出来。这一点,我在大学的时候就有亲身体会,有时撸一次,过几天都没事,但是几周后肾脏就开始突突地跳动,感觉很难受,尿频也开始反复了,晚上入睡困难。吸烟的危害有滞后性,其实手淫的危害也是如此,《黄帝内经》也说,冬不藏精,春必病瘟。在这个冬天疯狂泄精,到来年春天很可能就会很萎靡,甚至会有很多症状爆发出来,手淫就像启动了定时炸弹,有时并不是马上爆炸,而是隔天、隔几周,乃至要到来年才会表现出来。这位戒友是在冬季破戒,冬季破戒的危害更大,因为冬季特别强调藏精,而且冬季气温低,症状的表现也相对会严重些。善养生者,必奉于藏!一定要藏得住、藏得深,秘精勿泄,就像守住一个大宝贝一样,不能让色情强盗给抢了,要像保护总统一样保护肾精。书云:“欲多则损精,人可保者命,可惜在身,可重者精,若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至!”保精就是保命!精就是命的能量条,千万不可滥撸狂泄,否则将来就苦大了。《理颂》云:“以精为宝,宝持宜秘密,施入则生人,留己则生己。”这么强大的种子能量,应该当宝贝来秘密持守,应该用它来生己,用它来滋养五脏六腑,这才是明智的选择。
11.【飞翔哥,我有问题咨询一下,谢谢。今天下班的时候。我们公司的大姐叫我带她一下,路上我们就说了几句家常,再说人家也有一定的年纪。我想都没想,就回家了。到家半个小时后,感觉下面有点液体出来,这种情况自从来到戒色吧一年零三个月都没发生过,然后今晚感觉好多症状又复发了,特别是精索和前列腺炎。好难受啊,真是因果报应,罪过!】

附评:这也不能怪这位戒友,他并没有动心,只是以前邪淫的经历已经让他产生了条件反射。很多有女友的戒友,和女友在一起,牵牵手就会漏,打个很正常的电话也会漏,只要有异性的一点点刺激,哪怕是说句话,马上就会漏,完全就是条件反射了。手淫是明漏,意淫是暗漏,条件反射也是暗漏,漏过之后身体症状就很容易出现反复,现在冬季,更是如此。而且条件反射几乎是不可防的,因为只要说话,就会漏,一对一时则更容易漏,除非不单独说话和见面。要克服条件反射,只能通过不断学习,随着思想意识得到不断净化,脑内条件反射的车辙也会慢慢变得生疏和淡化,以后再次遇见这种情况,就不会漏了。再者,单独面对异性时,一定要牢牢看住自己的念头,有时候一些细微的想法在当时是难以察觉的,可能只有百分之一秒,一闪而过,特别是一些充满暗示的联想,之后才会发现自己漏了,可惜已经太迟了。
12.【我的情况很严重,小学四年级就开始SY,现在身体有很多毛病,有时候一天3次,要不然就睡不着,已经习惯了,去医院看病花了12万!有慢性肾炎、胃炎、大三阳,有鼻炎呼吸困难,动了两次手术,但是都看不好,人多时害怕,在家睡了2年,天天头昏眼花、口干、眼疼、反应迟钝、神经衰弱!一天上十几次厕所,尿急,晚上失眠睡不着,脾气暴躁,看什么都烦,老是和自己家人打架,都拿刀砍!过后为自己的行为感到后悔!】

附评:12万可以买一辆车了,一辆车就这样撸掉了。关键是钱花了,病依然还在,因为他还在撸,而且这位戒友成瘾很严重,有时要一天3次!身体已经这样虚弱了,但心瘾却还是那样的重。一堆炎症,还有神经衰弱,在家睡了2年,这真是生不如死的生活,简直就是苟延残喘,半条命都撸掉了。手淫的人,因为肾精丢失,情绪方面的表现就是急躁易怒,脾气容易变坏,很多人都会和家人吵架,这位戒友更是发展到要拿刀砍,这几乎是骇人听闻的!但这位戒友的处境我也是非常理解的,毕竟我也得过神经症,的确很折磨人,而且很容易被家人误解,吵架很难避免。这位戒友也是该戒了,情况是比较严重了,一定要彻底戒撸,否则再怎么吃药再怎么治疗,效果都会归零。戒色养生才是痊愈的基础,有了基础再加上积极治疗,身心才会一步步恢复正常,严重的患者,恢复的时间至少在一年以上,我严重时连走5分钟的路都感觉累,但我不躺着,每天一点点增加散步的时间,这样身体才会慢慢好起来。这位戒友就像一只困兽,邪淫已经把他逼入了绝境,这正是破釜沉舟的时刻,死地则战!一定要拿出最后的决心和勇气,坚决戒除手淫恶习,并且要自学养生之道,在养生方面多下功夫,这样坚持半年以上,相信这位戒友会获得重生的。一定要冲破邪淫的茧,再也不能作茧自缚!
下面步入正文

戒色的战场,每天都有人阵亡,戒色的战场,每天都倒下一大片。真正的戒色高手都有自己的纪律,戒色高手的强大就在于纪律的坚决执行,戒色的战斗力也正是来源于遵守严格的纪律。戒色的作战地图就在你的头脑里,戒色就是要与各种能导致破戒的念头进行斗争,如一人与万人敌。一个百分之百肯定的事实就是,邪念肯定会冒出来的,就像打CF,进入地图后暂时看不到敌人,但走着走着敌人就会冒出来,邪念也是如此。邪念的活跃程度是有周期性的,有时会比较猛烈,有时则处在相对不活跃的状态,乃至休眠状态。当邪念进入活跃的周期,它就会向你发起猛烈的攻击,一波又一波,你就像坚守阵地的士兵,而邪念就像疯狂进攻的敌人,敌人的战略目标就是拿下你的阵地,从而达到控制你身体的目的,你的阵地一旦被邪念攻破,接下来必然就是破戒,乃至是一连串疯狂的破戒,完全身不由己。

很多戒色菜鸟往往缺少实战的经验和体会,自己也不注意学习,这样戒色不出一个月就会阵亡。和真实的战场一样,老兵会向新兵传授经验心得,如何才能避免阵亡,有哪些注意的要点,还有哪些战场纪律必须要严格遵守,这样就能把破戒的几率降到最低,让所有的情况都在自己的掌握之中,不会惊慌失措,也不会顾此失彼。老兵往往有一种淡定从容的气质,非常镇静,也非常稳健,邪念冒出来时,能够沉着应战,毙敌于瞬间,当邪念疯狂进攻时,也能够杀出重围,杀出一条血路,杀出戒色的黎明。真正的戒色猛士,有着勇猛顽强的作风,敢打敢拼,攻如猛虎,守如泰山!身经百战的戒色老兵,他们的战斗决心是极其坚定的,绝对不会让心魔轻易得逞,邪念尽管冒出来,冒出来就干掉,来一个干掉一个,来两个干掉一双,来一个排,就干它一个排,来一个军,就干它一个军,干得邪念不敢轻易进犯,直接把邪念干回休眠状态,狠狠打击心魔的嚣张气焰。正所谓:猛将戒撸有虎威,杀透邪念几万重!不怕贼强,只要将猛!

心魔很狡猾,见强攻不行,马上就派出怂恿的念头和骄傲的念头,潜入你的阵地,对你进行游说和瓦解。很多人无法识别出这类念头,面对强攻他守得住,但就是栽在了这类“软念头”上,心魔最强大的一点就是,它能以你的视角与口吻来劝你,你还以为是自己的想法,其实根本就是中了心魔的诡计,《四十二章经》云:“慎勿信汝意,汝意不可信!”你一旦信了那类念头,接下来肯定就是破戒。你必须加强警戒,时刻保持警惕,对头脑中出现的每一个念头的性质都要有深刻的认识和了解,哪些念头会导致破戒,心里一定要清清楚楚。戒色的战场就是真正的考场,魔考随时都会来临,魔考很残酷,答错一题就是破戒,你必须要学会观照念头、分析念头和控制自己的念头,行为的扳机就是念头,控制了念头也就控制了自己的行为,戒色就是念头之间的战争,戒色一定要降伏其心!做自己念头的主人,而非奴隶。

戒色战场知己知彼,才能百战不殆,必须彻底弄清楚心魔的各种招数和套路,这是一种识别能力,这种能力就来源于实战经验的不断积累和总结,还有就是通过学习别人的经验教训来提高自己的觉悟。这种识别能力就像孙悟空的火眼金睛,唐僧看见的是村姑,而孙悟空看见的是白骨精,对于我们头脑中出现的各种念头,都要具备这样一种深刻的洞察力,直接洞穿念头的本质。
对于能够导致破戒的念头,要训练自己对其产生高度敏感,一旦发现,马上就干掉,绝对不允许这类念头主导自己,必须坚决予以消灭!很多戒友都有这样的体会,那就是头脑中有两种念头在打架,一种不想破,另外一种就是极力想破或者怂恿你破,一直在帮你找破戒的借口。这两种念头在头脑里打架,就看最后谁赢了,赢的一方就可以获得身体的控制权,就这么直接。很多戒友真可谓一触即溃,没有任何的战斗力,他是发现了邪念在攻击他,但是他没有还手之力,几个回合下来就举白旗投降了,然后任由邪念控制他的身体,开始了疯狂找H,疯狂手淫,走火入魔一般不受自己控制,完全就是心魔的奴隶。赢者为王,败者为奴,念头战争的失败者肯定会遭到心魔的奴役和蹂躏,非把你掏空不可。

与真实战场相比,戒色的战场有一个很大的好处,那就是可以复活,你这次阵亡了,通过总结经验教训,不断学习提高觉悟,下次就可能戒得更好。精费不能白交,要深刻反省和总结,之前戒得好的时候,是哪方面做得好,那时的心态是如何的,现在破戒了,破戒的原因是什么?一定要认真分析,好好地总结,然后要加强学习,多做笔记,通过不断学习和不断地总结经验教训,你就会对心魔的招数和套路有比较深刻而全面的认知和了解,就像了解你的左右手一样。你必须熟悉你的对手,了解它是怎么出招的,就像围棋界的李昌镐,因为他很厉害,所以很多他的对手都在反复研究他,当你把敌人的招数和套路真正研究透了,你离开成功就不远了。戒色的把握就在于你对心魔的熟悉程度和了解程度,你只有真正把心魔研究透了,你才有可能做到运筹帷幄,百战百胜,否则你只可能成功一时,心魔一变招,你马上就会败下阵来。

春江水暖鸭先知,秋风未动蝉先觉。地震前夕,人没有感觉,但是动物已经开始有强烈的感觉了。我们也要培养一种对破戒的提前预感,在何种情况下会破戒,自己一定要了然于胸,每次破戒,都要仔细回忆破戒前的每一个细节,是在哪个环节出错了,自己一定要好好深入研究,要找出问题的症结所在,然后下次出现相同的情况,就可以正确应对。之所以破戒,就是因为你在某方面做错了,因为出错才会导致破戒,破戒后要好好反省,不断完善自己的觉悟,这样就可以在下次戒得更好。不仅对破戒要培养提前预感,对遗精也是如此,随着实战经验的不断积累以及对破戒规律的深入研究,到时你就能越戒越精,渐渐就会养成一种戒色的直觉,一种戒色老兵特有的感觉,类似于炒股的盘感。

有时要领悟极为关键的一点,都要付出几十次乃至上百次破戒的代价,如果是认真反省和总结之人,也许就不需要付出那么多的破戒代价,也许在一两次破戒之后,他就能发现问题出在哪里。能够发现自己的不足,然后针对性地补强自己的觉悟,那就会越戒越好,反之,很可能越戒越差,越戒越不行。一旦领悟了那一点,你很快就会突破自己最大的戒色天数,然后一个点一个点地扫盲,最后觉悟就会达到相对完美的状态。有时就是卡在了某一个点上,一旦克服,就是突飞猛进!那个点就是一个坎,没悟到之前,就是一道巨大的鸿沟,一旦彻底领悟了,就是一个大飞跃,戒色天数一下就上去了,很多人很轻松就突破了百天乃至半年。

戒色的战场,一定要有百折不挠的战斗精神,战斗精神对于一个戒者来说,实在太重要了。刚开始戒色,因为觉悟尚浅,绝大多数人难免会出现破戒,但战斗精神不能丢,高昂的士气不能丢,要以最大的热情、最坚强的意志坚持戒下去,不戒手淫死不休,拼死戒下去,不惜一切代价,必须拿下手淫恶习。失败是暂时的,要有越挫越勇的战斗风格,就像格斗游戏打boss,打100次输100次,继续打下去,直到彻底把boss打倒,直到boss不再是你的对手,要有这样的决心和坚持,必须发出最大的决心,勇猛无比地戒下去,必须坚信自己是可以成功的。一开始打boss,难免被虐,很正常,毕竟不在一个等级上,但当你越来越熟悉boss的各种招数和套路,并且学会了如何正确应对,这时候一切都开始反转过来了,boss对你的攻击不再有效,而你开始虐boss,直到把它彻底干倒。

下面是我总结的戒色战场的十条纪律,这些要点在往季基本都有强调过,这季重新提炼和整合,很多要点都是反复强调的,但每次强调都会对这些要点进行一些延伸的论述和完善,试图从多种角度来阐述这些要点,以便加深大家的认识和理解,这些都是戒色最关键的要点,真正把握了这些要点,才有望戒色成功。
一.戒色立场必须坚定,不要看黄,包括擦边的内容,不要看无害论

戒色吧5级以下的戒友,很多人都还在看黄,他们已经习惯于看黄,刚来戒色吧没多久,一下子转变不过来,还在想着光看不撸,光撸不射,可以说满脑子的思想误区,他们的戒色决心和戒色立场也很有问题。不少新人就像春天的柳条,一会飘到东,一会飘到西,戒色立场很不坚定,有的人还跑去看无害论,搞得敌我不分,还没戒,自己的立场就已经严重动摇了。不说5级以下,就是10级以上的戒友,很多人还在犯类似的低级错误。开始戒色,就是要远离黄源,千万不可看黄,严格来说,只要沉迷意淫,就算破戒,沉迷意淫也会导致暗漏,身体也会出现症状反复。

关于无害论,那就更不能看了,很多新人看了无害论,戒色立场马上就会发生动摇,因为他们的觉悟尚浅,很多方面的认识很不深刻,无法看穿无害论那套伪科学,很多戒友只有十几岁,缺少深厚的阅历,也缺少应有的分辨能力。无害论不管怎么狡辩,它充其量只是一种错误的理论,根本不符合事实,而事实胜过雄辩!一亿篇无害论也不及一个真实的伤精案例来得有力!相信无害论,不相信事实的人,真的是非常愚痴!打着科学幌子的无害论,极具迷惑性,而科学两字很容易把学生党砸晕!而且是一砸一个准,把你砸得是非颠倒,在手淫的歧途上越滑越远,直到症状突然爆发出来,这时候才突然认清了无害论。戒色战场的第一条纪律,就是不看黄、不看无害论。对于擦边的内容,更应该保持高度警惕,很多前辈就是被擦边的内容给打败了,擦边的内容就是戒色战场的冷枪冷炮。

开始戒色,首先要强调的就是戒色立场的坚定,绝对不能动摇!对戒色还要具备很强烈的信心与决心,有坚持到底、百折不挠的勇气,最上乘的戒者应具备烈士般的刚烈气概,有誓死戒色的勇猛作风。戒色的立场、信心和决心,这三项得分高的人,还没开始戒色,已经成功了一半;戒色立场易动摇,信心和决心差的人,还没戒,就已经失败了,这种人弄不好还会成为戒色的叛徒。真实的战场上会有叛徒,戒色的战场上也是如此。
二.遇见诱惑,马上避开,视线不要停留,不要看第二眼,不要点击

曾经看过一篇CS的文章,(那时还是CS,CF还没出来,学习传统文化之后,我已经不玩杀戮游戏了,但CS、CF这种作战游戏和戒色有着很多共通之处,可以拿来说明。)那篇文章就说到真正的高手很会躲子弹,敌人很难打中他,这是超级高手的一项特质。就像拳击一样,首先要学会避开对方的攻击。我们戒色之后,肯定会遭遇到诱惑,不管是生活中还是网上,都很容易遭遇到诱惑,网上遭遇的机会就太多了,真可谓防不胜防,在遭遇这些诱惑的对境时,第一反应应该是避开,就像避开一个火坑、避开一颗地雷一样。真正的戒色高手,避字诀运用得很纯熟,那一张张诱惑图片就像一个个陷阱,避开是非常明智的选择。也可以把那些诱惑的图片观想成很烫的东西,而视线就像手,视线接触的一刹那,本能地就会缩回来,不敢再去触碰。

很多人都是第二眼着魔,第一眼没事,第二眼就陷进去了,然后就渐渐失去了控制。不要试图去看清,第一眼往往没看清,于是乎,在好奇心的驱使下,想看看清楚,看个明白,结果这一看,就掉进去了,那种诱惑的图片真的就像陷阱,会让人彻底陷进去。当你的视线在诱惑图片上停留得越久,破戒的可能性也就越大,虽然不一定是看这张图片破戒,但这张图片无疑会点燃你的欲火,也许之后你就开始疯狂找黄了。戒色高手的视线,在诱惑图片上犹如蜻蜓点水,绝对不会粘在上面,粘在上面,就像粘在苍蝇纸上,最后把自己困死在上面。
三.苦练断念,必须做到一秒内断除邪念

在1秒内必须断除邪念,这就是第三条戒色纪律,你必须做到。
如果暂时做不到,一定要不断练习断念,以求最终能够轻松做到。
你必须很努力地练习断念,才能看起来毫不费力。
伤十指不如断一指,一定要狠练断念功夫!练到出神入化,练到熟极自神!
三快:发现快、识别快、断念快。唯快不破,快上加狠,必须狠快!快如闪电,电光火石之间灭掉邪念!
这是你死我活的战斗,不再是花拳绣腿、纸上谈兵,而是真刀真枪的实战!血战到底!拼死冲杀,杀出重围!杀出一条血路!

断念大忌之一:犹豫不决!犹豫不决总是导致失败,必须坚决果断!狭路相逢勇者胜,犹豫的刹那,你就会被心魔击中或俘获。
断念大忌之二:发现太晚!很多戒友没有能做到念起即觉,而是跟邪念跑了一段,才突然发现自己已经被心魔拐走了。
断念大忌之三:缺少自信!没有必胜的信心,对于和邪念作战很没有把握,甚至不战自败,又或者一触即溃,毫无战斗力可言。

反应速度的评判标准:

十分之九秒做出反应:初学乍练
十分之八秒做出反应:初窥门径
十分之七秒做出反应:登堂入室
十分之六秒做出反应:略有小成
十分之五秒做出反应:出类拔萃
十分之四秒做出反应:出神入化
十分之三秒做出反应:登峰造极
十分之二秒做出反应:大师作略
十分之一秒做出反应:宗师风范

蒙哥马利曾在2002年巴黎站上跑出0.104秒的起跑反应。
短跑是听枪,我们是“听念”,就像太极的听劲一样,是一种高度的敏感和觉察。
武谚有云:遇敌好似火烧身!对于邪念的出现,必须要做出极快极灵敏的反应!
要对邪念的出现保持极强的敏感,防淫如防火,早干预是王道!
如果发现晚了,就如小火星已经演变成燎原大火,势难扑灭。
培养你的观察力,不断强化你的内心观照,在邪念刚冒出来时就马上发现。
必须第一时间干预,在第一时间干掉邪念,把邪念扼杀在摇篮里。
邪念从最初出现,每过零点几秒,它就在飞速成长,最后它就能完全控制你。
当邪念还没起势时,就立刻坚决干掉它,这样邪念就会戛然而止,失去左右你的力量。
断念必须刻苦练习,久练自化,练习使人强大,从初学乍练到炉火纯青,唯有久练。
经过上千次、上万次的练习和实战,最后必将能战胜邪念,好好磨砺你的屠魔刀!
正所谓:玄铁神兵锋出鞘,屠尽心魔镇乾坤!
四.不要让自己陷入邪淫的回忆,不要试定力和试性功能

不要回忆邪淫的经历,有时这种回忆会自己跳出来,然后把你重新拉进堕落的深渊。
邪淫的回忆是一种纠缠,很多人身体垮了,但是这种记忆依然不放过他,在他的身上继续补枪。
欲望又被邪淫的回忆所勾起,然后就是一连串的破戒,让你的戒色天数瞬间归零。
心魔会用邪淫的回忆作为武器,向你展开疯狂的攻击,特别是那些曾经让你欲罢不能的场景。
这种武器非常强大,因为你曾经那么迷恋那些场景,一旦你展开回忆,你离破戒就只有咫尺之遥。
邪淫的回忆就是你内心深处的响尾蛇,当你被那种声响所吸引并且走近它时,它就会突然咬你一口。
邪淫的回忆就是记忆深井里爬出的恶鬼,一步步向你逼近,试图在你身上附体,然后继续邪淫的生活。

首先,你要对邪淫的过去深深忏悔,坚决与过去邪淫的自己彻底决裂;
其次,你要做好断念,邪淫的回忆也属于意淫的范畴,不要跟随它,必须斩断之。

很多人戒到一定程度,脑子里面就会跳出试定力和试性功能的想法。试定力的想法往往来自心魔的怂恿,而试性功能的想法,主要是很多人担心自己的性功能不行,他们之所以选择戒色,就是为了恢复性功能,所以他们一直蠢蠢欲动地想去试,这种想试的念头让他们很难安心于戒色,基本没戒多久,就急不可耐地想去试,结果就是一发不可收拾地破戒。其实好好坚持戒色养生,积极锻炼,性功能会慢慢恢复正常的,从晨勃质量即可看出,并不一定要去试,一试就又掉进去了。在试的问题上,一定要慎重,很多人都栽在了试的想法上,记得有一位比较有名的戒色前辈,他也是戒了很久,突然某一天他的头脑中跳出了试定力的想法,结果他真的去试了,差点就破了,真的好险!所以千万不要去试,对试的念头要保持格外的警惕。
五.永远保持应有的警惕,不要有侥幸心理

警惕怎么强调也不为过,很多戒色前辈都在戒色一年乃至二年以上,就因为有那么一刻,放松了自己的警惕,从而就出现了破戒。记得有一个戒友戒色接近2年,就因为看了电影,被里面的激情镜头给点燃了,一下又陷进去了。现在很多电影,包括美剧等,都有此类镜头,对此一定要保持警惕,一旦出现马上关闭窗口。我曾经也遇见过这类情况,看的是一部外国电影,看着看着就发现不对,马上就关了。有时候电视里放电影,也会出现这类情节,也要提高警惕。网上到处都是黄雷,一不小心就会踩上,所以上网后要让自己变得警觉起来,不可疏忽大意,一定要严格做到外不为境迁、内不随念转。对境时要做到不动心,不动心就是一种至高的境界,不动心就是一种深厚的力量。

越戒到后来,越容易放松警惕,因为进入戒色稳定期,心魔似乎很少来骚扰了,一切似乎风平浪静,有时十几天也没有一个邪念,但是这并不意味着永远不会破戒了,心魔总是在伺机反扑,它就在等待你放松警惕的那一刻,当那一刻来临,你露出了破绽,于是被心魔牢牢抓住,那就是一连串的破戒。这就好比非洲大草原上,羚羊发现猎豹一直没来抓它,于是乎放松了警惕,其实猎豹一直在那,猎豹一直在等待机会下手。心魔也是如此,它就在等待机会的出现,所以永远不要放松警惕,也不要有侥幸心理,觉得自己偶尔破一次没事的,要知道欲望一旦开闸,那就很容易一发不可收拾。还有些人心存侥幸,觉得那些可怕的伤精症状不会降临到自己头上,甚至还抱有怀疑的态度,结果当那些症状真的出现了,他就感觉很后悔很惭愧,原来前辈说的都是真的。侥幸心理实在要不得,有这种心理的人会继续堕落下去,直到症状彻底把他惊醒。
六.不要让自己处在无聊的状态,独处时要加倍小心

在破戒类型中,我专门总结了无聊破戒,在无聊的状态下是很容易破戒的,当一个人有了无聊的感觉,他就想给自己找点刺激来摆脱这种无聊的感觉,这时候心魔很容易乘虚而入,心魔会对无聊的人一顿怂恿,怂恿他去看黄,怂恿他去找邪淫的刺激。很多学生党平时上课都好好的,一到了周末,一个人独处的时间比较多,这时候非常容易出现无聊的感觉,心魔也极易跑出来,所以周末破戒是非常普遍的,寒暑假也是破戒的高峰,可以说周末和假期是非常高危的破戒时段,很多人都是在这个时段内阵亡的。回想我做学生党时,也是如此,一到周末必定要撸几管,根本管不住自己。学生党在学校里有月考,开始戒色后,到了周末就会有魔考,觉悟真正达到了,就可以安然过关,觉悟不行,心魔再一怂恿,破戒肯定会发生。

我们应该要学会摆脱无聊的感觉,当然不是靠看黄和撸管,其实撸完之后更空虚更无聊,泄精的人会被巨大的空虚感所包围,会加深百无聊赖的感觉。人在泄精之后,眼神往往是呆呆的,表情看上去木木的,就像被抽空了一般,有的人甚至大打哈欠,直接就想睡觉了,本来想写作业的,撸完之后完全不想写了,懒得思考了。很多人在撸完之后,精气神直接高台跳水,一照镜子马上就觉得异常颓废和猥琐,一副精力不济、精神萎靡的样子。当无聊感袭来的时候,我们要做的就是充实自己的生活,学会培养自己的兴趣爱好,课外读物、积极锻炼、听听音乐做做笔记、到大自然走走、骑行等,都是不错的选择。现在既然选择戒色了,那就应该安排自己的一部分时间来系统学习戒色文章,要用最大的热情来学习戒色文章,当作一件正事来做。
七.不要赖床,尽量不要喝酒,不要嫖娼

赖床时,也是比较无聊,各种念头都开始冒出来了,特别是很多人喜欢在赖床时性幻想,早上又是雄性激素分泌的高峰期,这时候很容易出现破戒,很多人就是在早晨赖床时破戒的。赖床的话,也会打乱人体正常的生物钟, 对正常的作息造成破坏。很多人喜欢周末赖床,早饭也不吃,这样久而久之,也会对消化功能产生不良影响,周末赖床之后,到了下周要早起,又不能很快地适应,可能会出现迟到的现象。中医也讲到久卧伤气,长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间受到抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。我们应该养成良好的作息,尽量避免赖床,醒来后争取早点起来,活动活动身体,做做养生功法。

戒色的过程中,尽量不要喝酒,一些已经工作的戒友可能有应酬,但还是应该尽量少喝,因为酒是色媒人,喝了酒很容易失控,之前就有好几位戒友是在喝酒后破戒的,喝酒破戒更伤身体,特别伤肝。不少已经工作的戒友,因为自己有钱,所以还会去嫖娼,有的严重者几乎是嫖娼成瘾,根本管不住自己,嫖娼的危害实在太大了,真可谓人财两空,染上性病那就更惨了。戒色后就不要再去那种不良场所,要真正来一个彻底的蜕变,远离邪淫的生活方式,找回正能量的自己,真正拿出决心来,男人对自己一定要狠!狠下决心来戒,要有壮士断腕的气魄。
八.不要和邪友同流合污,不说黄色段子

有些戒友的堕落经历,就是被身旁的一个或者几个邪友带坏了,不仅向他推荐不良的网站,还带他去不良的场所。相信很多人的身边都有这样的人,特别是已经工作的戒友,自己有钱,这样堕落的机会就更大了。蓬生麻中,不扶而直,白沙在涅,与之俱黑。一旦进入了邪淫的圈子,自然而然就会慢慢被腐蚀,而当事人还以为这是享受,是在给他人创造“福利”,其实根本就是在害别人,也把自己给害了。与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香;与恶人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。孟母三迁的典故大家应该都知道,选择一个良好的环境是非常关键的,身边有一群邪友,自然会与之同流合污。我的建议就是,可以试着劝劝他们,如果实在不行,就先保持距离,不再和他们一起堕落。戒色之后也要注意口业,不要再说黄色的段子了,也不要给别人发黄色的信息,身口意三方面,都要很注意才是。
九.永远不要骄傲,保持谦卑,多帮助新人。

天道亏盈而益谦,满招损,谦受益,谦虚纳百福。有若无,实若虚,以谦养精,千万不要有骄傲自满的心理,所谓骄兵必败,骄傲的人很容易疏忽大意,从而产生轻敌的思想。到现在我见过很多因为骄傲而破戒的戒友,破戒之后真是追悔莫及,他们之前以为戒色很简单,以为心魔不会再来了,其实心魔就在等待你放松警惕,就在等待你出现骄傲情绪。藏族有句谚语:“在骄傲的山上存不住功德的泉水。”同样的,在骄傲的山上也留不住你的肾精,一骄傲就易漏。《周易》谦卦:“谦,尊而光,卑而不可逾。” 意指:“尊者有谦而更光明盛大,卑谦而不可逾越。” 谦虚也是一种很强大的力量,谦光受益,《易谦》云:“谦谦君子,卑以自牧也。”我们戒色也要力修谦德,修好谦德对于你的人生事业都有着莫大的帮助。

当自己有了一定的觉悟后,也可以尽己之力来帮助新人,帮助新人就是在帮助自己,劝新人就是在劝自己。帮助别人戒色,其实也是一种戒色方法,在帮助别人的过程中,很容易维持良好的戒色状态。曾经手淫上千次,现在戒色后,每天默默帮助几位新人,一年下来也有上千位了,在宣传的过程中也可以帮助很多人觉醒,这是一项公益事业,是真正值得自己去做的一件事。
十.必须学会保持心平气和,和气致祥,喜神多瑞

和气生财,肾精是身体之财,容易生气的人,很容易出现情绪破戒,很多戒友都是生气后破戒的,把撸管作为了情绪的发泄口,而且愤怒时撸得更狠,伤得也更深,怒撸伤肝极其严重。情绪不稳定之人,是非常容易破戒的。《菜根谭》云:“降魔者先降自心,心伏则群魔退听;驭横者先驭此气,气平则外横不侵。”懂得伏心很重要,更要懂得平气!气不平就易引发灾祸。股神巴菲特也说到:“如果你不能控制住你自己,你迟早会大祸临头。”戒色之后,我们一定要学会情绪管理,对于出现的情绪波动,要学会及时调整,每天尽量保持心平气和的情绪状态。和气致祥,喜神多瑞,和气可以保精,和气可以聚集正能量,要让一团太和之气笼罩自己,与人为善,助人为乐。戒色其实就是做人,戒到最后都要进入修德的层次,正己化人,众善奉行。
最后总结:

心生则种种魔生,心灭则种种魔灭。戒色就是修心,一定要牢牢看住自己的念头,在内心要给自己设立“高压线”,这些高压线就是戒色战场的纪律,如果你违反了这些纪律,那么很有可能就会出现破戒。这些戒色纪律是经过成千上万次的实战所总结出来的经验教训,遵守这些纪律,你将会戒得更好。《周易》云:“师出以律,失律凶也!”戒色铁军就要执行铁的纪律,战斗力就来源于纪律的严格执行,对自己一定要严要求,严要求铸就钢筋铁骨!通过不断学习提高觉悟,把自己锻造成一名戒色的钢铁战士,无坚不摧,战无不胜,让心魔闻风丧胆,正所谓:凛然正气冲天宵,疾风之刃斩淫魔。
下面分享两首戒色诗歌
《戒撸使你完整》

因为沉迷撸管
你最宝贵的特质缺失了
那种纯净的感觉
无限愉悦无限美好
戒撸可以让你找回
那种正能量的特质
清澈而无邪的灵魂
那么饱满的生命状态
充满活力充满阳光
浑身散发着纯净的光辉
如水晶般澄澈
让人心生欢喜
撸管终究会带给你
痛苦的折磨
让你的人生变得惶恐
而戒撸可以释放你
让你重获自由
就像囚鸟重归蓝天
撸管使你缺失
而戒撸使你完整
让我们坚守内心的纯净
不要让生命留下缺憾
让高贵而纯净的灵魂
在你生命中永远闪耀

 

《遇见最纯净的自己》

某天清晨
对面走来了一位阳光少年
他是一个纯净的存在
没有看过任何邪淫的东西
眼神清澈而明亮
就像两颗闪亮的星星
顾盼生辉清纯可爱
他的心灵尚未受到污染
如清泉般清透而灵动
少年的脸庞
有一抹纯净的光彩
那么闪耀动人
仿佛是顶级美钻
所散发出来的纯净光芒
看见这位少年
会触动心底最柔软的部分
少年带来的纯净气息
让人瞬间穿越了若干年
回到了撸管前的岁月
那时的每一天都那么单纯
那时的每一天都那么美好
直到染上了撸管恶习
这种美好被彻底破坏了
我们变得龌龊而猥琐
心灵充满了邪淫的积垢
让人望而生厌
我们迷失在了欲望的森林
痛苦开始降临在我们身上
我们都应该回归纯净
做回最纯净的自己
我们完全可以不撸
少年越走越近
在擦肩而过的瞬间
你会突然发现
他就是曾经的你
那个不撸的少年

 

【飞翔经验:戒SY重现清净光明坚固之相】第98季

【飞翔经验:戒SY重现清净光明坚固之相】第98季
前言:

上季有戒友反馈说,那位戒了337天的戒友,为何破戒后他的濒死感又出现了,难道戒色近一年没有一点恢复成果吗?恢复成果肯定是有的,不过神经症的恢复进程是比较缓慢的,而且神经症也经不起破戒的折腾,他是在情绪不佳时破戒的,所以这类破戒很容易导致症状再次爆发,另外,基本都是连续破戒,所以濒死感复发也是可能的。记得那时我得神经症时,戒色养生一年多才没有症状,但身体还是很虚弱,大病初愈的那种虚弱,如果在这种情况下发生破戒,那症状很可能会再次爆发。神经症戒友是经不起一点点折腾的,甚至一次遗精都会难受十几天,我那时戒到二年以上才基本恢复元气,之前因为邪淫和熬夜,真的让自己元气大伤,戒了二年多才感觉身体渐入佳境。在神经症痊愈的过程中,也会经历多次症状反复,然后才会进入较稳定的痊愈层次。破戒后很多症状都是可能反复的,所以要尽量避免破戒,即使不小心破戒了,也要尽量避免连续破戒,因为连续破戒会让症状爆发的概率猛然上升,症状的爆发往往会让人猝不及防。破戒是天数的归零,但不是恢复成果的归零,不少戒友戒色二年以上,虽然途中也经历过几次破戒,但总体恢复还是比较不错的。对于戒色天数的归零,也不必太过于纠结,等你觉悟真正提升到一定程度,也就超越了天数党的层次了,到时天数就会变得不那么重要了,因为你已经彻底摆脱手淫恶习了,到时谁还会那么在意天数呢?
下面分享一些案例

1.【本人SY长达7年,导致一身毛病,皮肤暗淡、虚胖、早泄、尿频尿不尽、社恐,与人说话不敢直视对方眼睛,神经衰弱、意志薄弱,多汗,易出汗等等,每天觉得自己身体只是个空壳,真的是生不如死,自从来到此吧,坚定信念,决心戒掉SY,目前已经坚持50余天,身体明显大大好转,出汗少了,而且工作一天毫无疲惫感,干什么都觉得很有信心,走路也不像以前那样低着头一脸丧气了,心情也变得阳光多了,真的感谢戒色吧,把我从万丈深渊拉了上来,希望那些还在沉迷SY的兄弟们,下定决心戒掉,因为SY和不SY的自己完完全全是两个人!】

附评:最近几年,颜值这个词出现的频率比较多,相对于颜值,男人更重要的是“精值”!精值下降到一定程度,不仅会影响到颜值,还会影响到五脏六腑的健康。肾精是男人最重要的战略资源,善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。而现在某些文章把精液说得像垃圾一样,我很怀疑写这类文章的作者的背后意图,要么是他自己无知,要么就是让别人滥撸滥泄,这样别人身体垮掉了,他就有优势了,是一种幸灾乐祸的心理。这位戒友之前手淫了7年,已经撸出一身的毛病了,各种伤精表现都很典型,还好他的福报不错,能够来到戒色吧,并且能够有信心开始戒色,这也是一种有善根的表现。大家可以观察下戒色吧里有不少新人,来了之后他是没信心戒色的,一方面可能他伤得不深,还有侥幸心理,不是很想戒,另外就是被无害论严重洗脑,他的脑子已经严重僵化了,这类人即使来了戒色吧也会错过戒色净化的宝贵机会。真正有善根有信心的戒友肯定会坚守在戒色吧,在我答疑五年多的日子里,的确看到了很多善根出众的戒友,他们即使暂时出现破戒,也丝毫不会动摇戒色的立场,人与人之间的差距是很大的,从善根和信心这两方面就可以拉开极大的差距。有的人还没开始戒,他已经成功了,因为他的善根和信心摆在那,只要掌握正确的戒色方法,成功戒除手淫恶习只是时间问题。而很多人的善根和信心一开始就不行,这样就会导致未戒先败。这个案例的戒友来到戒色吧,一开始就坚定信念,决心相当不错,很多戒色前辈都深知戒色初心有多么宝贵,初心往往是最新鲜、最猛烈的,能够不忘初心,方得戒色始终。虽然50天不算长,但这位戒友的身体已然大大改善,精力也变得充沛了,自信也恢复了,心里也变得阳光了许多,真是非常好的恢复。从邪淫的万丈深渊爬出来,让精值直线上升,重新激活新的能量状态,到时即有脱胎换骨之感。有两个版本的你,一个邪淫堕落版,一个纯净升华版,邪淫终究会招致无量的痛苦,而纯净则可以带给你无限的美好与愉悦。王阳明云:“天地虽大,但有一念向善,心存良知,虽凡夫俗子,皆可为圣贤。”戒邪淫乃大善之举,请听从内心良知的召唤,戒掉手淫恶习,让正能量爆棚!!!
2.【我今年20了,我从上初二就开始手淫了,17岁时人就一直不好,免疫力直线下降,当时我也立志戒除手淫,可怎么也戒不掉,只要一看H片就会手淫!人也变得不会说话了。当时07年去看医生时,医生说戒除3个月就能跟以前一样了,我当时真后悔没戒下来,现在身体太差了,经常感冒发烧,又患上了慢性结膜炎、慢性咽炎、单纯性鼻炎,还早泄,精神低落,黑眼圈很严重!现在我活得像具行尸走肉!!!】

附评:记得我也是从初中就开始手淫了,应该是发育没多久就开始了手淫恶习,很多人手淫都是无师自通的,这是一种最根本,也是最隐秘的恶习。和这位戒友一样,我在手淫没多久之后,就发现自己免疫力下降了,表现就是容易感冒,鼻炎加重,当时已经隐隐感觉和手淫有关,只是那时作为初中生的我还停留在非常无知的阶段,那时也没人给予正确的引导,不管是学校老师还是家长,都没有提及过这个问题,这方面的教育在那个年代是缺失的。这位戒友虽然立志戒除手淫,但是他并未掌握戒色方法,这样就会导致一味地强戒,最终肯定会失败。这位戒友07年去看医生,碰到了一位好医生,劝他戒除手淫,但是他依然没能戒下来,结果现在身体变得更差了,在伤精程度浅时戒色,差不多戒除3个月,也就能恢复正常了,但是随着伤精程度的加深,到最后就积重难返了,特别是对于伤精程度很深的人而言,要返回到无症状且精力饱满的状态,具体的恢复时间基本都是以年计。这个案例的戒友也才20岁,20岁就炎症缠身,精神萎靡,一副行尸走肉的模样,的确叫人心痛,在最青春的年纪撸出最猥琐、最颓废、最没精气神的自己,邪淫让花样年华透出腐败的气息,邪淫就是在糟蹋自己,邪淫就是不孝顺父母。父母拼命买好吃的给孩子吃,而孩子把门一关,电脑一开,窗帘一拉,眯着猥琐的双眼盯着屏幕,用手淫的方式把吃进去的营养精华统统射掉了,父母如果知道孩子这样堕落,那真要气死了。记得我初中一个同学在家偷看H片,被他母亲撞见了,立马甩了他几个耳光,他的母亲当时真的快气炸了,她无法想象自己心目中纯真的孩子居然看这种片子,真的太让人难以接受了。那些无知的孩子,希望你们早日醒悟,父母烧好吃的不是让你手淫的!你这样糟蹋自己就是最大的不孝。《弟子规》云:“身有伤,贻亲忧;德有伤,贻亲羞。”手淫就是一种伤身败德的恶习,必须要彻底戒除!
3.【快乐是本自具足的!飞翔大哥,您这句话说得太对了。我这段时间在家养病,积极戒色,确实“从内向外”感受到一种带有纯净和阳光的喜悦(我也不太会形容,但确实就是这种感觉)。这种喜悦,甚至把我的家人和同事都感染了。SY果然是害人不浅啊!让人遗失了本来的美好。】

附评:这是上季文章的反馈。我们可以仔细回忆下,在手淫前我们是生活在一个纯净美好的世界里,每天都很开心和快乐,有一种自然而然的幸福感。然而在某一天,堕落开始了,孩子放出了自己的心魔,开始过着一种双面的生活:在老师和父母面前努力装作一个好孩子,但是背地里却在沉迷于龌龊的恶习。渐渐地,纯真的大快乐离他而去,镜中人渐渐变得猥琐和萎靡,因为沉迷手淫恶习,负能量在他身上开始不断积聚,各种负面的品质也随之衍生出来。以前纯真无邪的自己是那么美好,而现在的自己是那么颓废和肮脏,一切都变了,孩子正在变成猥琐大叔。邪淫了十几年的人,当他再次站在同一面镜子前时,那个原本清透的少年彻底消失了,取而代之的是一个精气神衰败的人,一个被邪淫腐蚀的人,一个把自己身体精华彻底掏空的人,你可以叫他人,也可以称他为行尸走肉。戒色就是逆袭和蜕变的开始,戒色不是让你终生禁欲,也不是让你去当和尚,戒色只是人生某个阶段的一项修炼,古圣先贤多提倡戒色,戒色就是戒邪淫,让你在婚前就学会控制自己的欲望,这样进入婚姻时才有望做到节制。有的人会说,戒色是一种束缚,其实恰恰相反,戒色是一种解放,把你从邪淫堕落的生活中完全解放出来,更准确地说,是一种解救,是一种救赎,很多人已经被邪淫的负能量困住了,活在生不如死的感觉里,他们真的很渴望摆脱手淫恶习,当他们真正戒除了,一种纯净的大喜悦就会从心底油然而生,这种感觉是那么久违,那么美好而单纯,可以追溯到手淫前的那些日子。手淫的确害人不浅,手淫让人遗失了本来的美好,手淫属于邪淫的一种,是必须要戒除的恶习。当你的心灵恢复纯净了,你所散发出来的能量和气场就像是璀璨夺目的钻石!你不需要说话,只要往那一站,看着对方,对方就会被你强大的纯正气场所感染和震撼到,当一个人不再发出邪淫的念波时,他的整个容貌气质、整个生命景象都会发生质的改变,所谓相由心生,境随心转。让我们恢复心灵的纯度,让我们找回遗失的美好,永葆纯真赤子之心,这比什么都重要。
4.【现在想想我小时候,虽然脾胃不好吃不进东西,身体很瘦弱,但是精力却很好、脑子也很聪明有灵性,阳气也足。自从染上邪淫恶习以后,伤了肾,原来的美好感觉再也找不到了,精力脑力大幅下降,整个人就变钝了。所以很庆幸能来戒色吧,学到这里的调整和恢复方法,我要好好努力,争取早日恢复以前的精力和灵性!】

附评:这是戒友“华盖”的反馈,华盖是真正的老戒友了,坚持到现在很不容易,他的这段文字写得很好。我看过很多大德的开示,其中不少人都提到了邪淫会染污一个人的灵性。当一个人开始邪淫了,他的灵性光明就会变暗,而且看上去会有一种污浊的感觉。大家看看小孩子,因为孩子的心地是纯净的,所以他们的眼睛是明亮清澈的,他们的灵性光明是非常强大的。很多小孩看上去都很有灵气,再看看大人,那就差远了,大家可以观察下周围的大人,真正眼睛明亮清澈、眉宇之间有凛然正气的人,真可谓少之又少,很多大人都显得呆滞、无神和迟钝,大人与小孩之间最明显的差别就是心灵的纯度不同,这就像城里被污染的河水和山间清泉的差异。邪淫后,就处在一种被污染的状态,心里越来越脏,这样灵性光明就会越来越弱,所谓嗜欲深者天机浅,感觉整个人都被邪淫困住了。精力下降、脑力下降、体能下降、免疫力下降、骨质下降等,总之在邪淫后会出现一连串的下降,邪淫说到底就是一种能量的耗损,不管无害论怎么误导和狡辩,最终不可否认的事实是:手淫后你的能量水平下降了!这是无可辩驳的事实,手淫会造成能量的耗损,当耗损到一定程度就会导致症状缠身。当戒色到一定阶段,新的能量状态就会被彻底激活,到时就会有焕然一新的感觉,整个人都被刷新了,邪淫灰暗的感觉完全褪去,浑身散发着纯净的光彩,宛若重生!你将拥有崭新的能量,你所散发出来的能量会影响你所接触的每一个人,别人会被你的正能量所深深折服,你会进入一个全新的世界,这是一个高频率振动的世界,而过去你被束缚在邪淫低频率的振动中,你所感受到的只是短暂的快感和无量的痛苦,手淫只会让你变得更加的空虚、惶恐和颓废。戒色可以提升你的振动频率,让你进入完全不一样的内在次元,在新的次元里你会感受到完全不一样的快乐,这是真正的大快乐,这是失去很久而异常久违的快乐,当你还是一个小男孩时,你就生活在这种快乐之中,每天开开心心的,内心有一种纯粹而美好的喜悦在不断绽放。问问自己,你有多久没有发出纯真无邪的微笑了,在堕落之后,你再也发不出那种纯净动人的微笑了,你的表情和神态逐渐变得呆滞、空洞而猥琐,你扼杀了自己的灵性,你进入了低频率的振动状态,你被困住了。要想摆脱这种身心的困境,那就必须彻底戒撸,然后学会行善积德,不断累积正能量,这样你才能破茧成蝶,涅槃重生!
5.【飞翔你好,我第一天来贴吧,撸了十几年,严重到什么程度呢,这样说吧,我现在大腿粉碎性骨折手术后还在撸,我知道撸对骨折恢复不好,但是真的控制不住了,感觉已经是生活中的一部分了,基本是隔两天一次,所有撸管导致的症状我现在基本都有了,今天莫名对媳妇发火,她气得带着小孩都走了,没有回来,我现在很迷茫很颓废很后悔,求拯救,求化解啊!】

附评:这位戒友的经历还是挺悲催的,把老婆都给气走了,自己还粉碎性骨折,正需要人照顾。我想很多人都有骨折的经历,骨折恢复期间是应该禁欲的,现在国外的医生也知道这一点了,国外的医生会建议病人在骨折愈合期间彻底禁欲,以利于骨折的愈合和康复。中医讲到肾主骨,当一个人把骨质撸差了,那就很容易发生骨折的意外,本来撸前是铁骨铮铮,撸了几年后就变成玻璃人了,剧烈运动时总是容易受伤,平时稍不注意,也可能崴脚乃至骨折。这位戒友是粉碎性骨折,动了手术后还在撸,他其实知道这样不好,但自己真的控制不住,心魔实在太强大了,很多人都自觉戒撸过,但是苦于打不过心魔,心魔稍微一怂恿,马上就投降了。心魔的确很强大,唯有战胜自己的心魔,才能获得真正的平安!否则心魔附体,自己只是心魔的提线木偶,根本身不由己,那种状态其实是很痛苦的,很多无知的人会觉得撸管很爽,在刚开始的时候是会有这样的感觉,但是随着伤精程度的加深,苦报就渐渐显现了,到时即使想戒,但是心瘾已经很重了,处于一种骑虎难下的态势。即使骨折了,心魔也不会放过他,还会怂恿他去撸,心魔的表现就是念头上脑,心魔其实是纸老虎,说白了,就是一些念头而已,心生魔生,心灭魔灭。如果你无法断掉这些念头,那这些念头就会控制你的行为,如果一个人能够断掉这些念头,那就可以做身体的主人。要战胜心魔,首先要下大决心来戒色,然后要学会专业戒色,系统地学习戒色文章提升觉悟,觉悟到了才能降伏自己的心魔,要用戒色知识武装自己的头脑,这样当心魔再次入侵时,你才能做到念起即断!从而不被心魔附体和操控!很多人对专业戒色一无所知,之前他和心魔打,完全就是拿树杈和机枪对着干,完全就是送死,有的人甚至不知道什么是心魔,只知道那种念头来了,马上就开撸,连一丁点的抵抗意识都没有。我们首先要明确什么是心魔,然后要明确怎样才能干掉心魔,所有能导致撸的念头都可以称之为心魔,心魔的诡计多端,有时不是邪念,而是怂恿的念头,不管何种念头上来,都必须第一时间干掉!干不掉,就附体,然后就开撸,撸完才清醒过来。王阳明云:“破山中贼易,破心中贼难!”心魔贼的确很难破,但只要不断练习断念,到时破心魔贼就会越来越容易,真正掌握断念的诀窍后,其实并没有那么难,当你真正娴熟于断念后,你就会发现,破心魔贼其实是很简单的,对于会的人来说,易如反掌,对于不会的人来说,难于上青天!
6.【飞翔老师,昨天刚突破百日大关,结果由于没有及时看住念头,又有强迫思维,导致念头由星星之火变成了大火,破戒了。十分后悔。】

附评:很多老戒友通过不断学习戒色文章,他们已经具备了相当高的觉悟,当戒到一定的程度,他们就会对戒色的实战越来越明确,那就是:断念!断念!断念!必须快准狠!看一万本钢琴的书,最后还是要亲自去练习弹钢琴,不是说看了一万本的钢琴书就能学会弹钢琴,绝对不是这样的,理论要结合实践,理论最终要落实到实战上来。戒色不是纸上谈兵,戒色不是请客吃饭,戒色最终的表现就是念头的实战,这个战场就在你的两耳之间,也就是在你的脑海里,这是一个看不见硝烟的战场,但自己可以清楚地感觉到。这位戒友刚破百日大关,然而当念头再次上来时,他没有及时看住,导致念头由小火星演变成了欲火中烧,到时就会不得不破。古德云:防淫如防火!念头刚开始出现时,它是一个小火星,小火星是很好灭的,当形成燎原之势了,那就很难扑灭了,所以断念要把握最佳的时机,必须发现快,断除快!不能犹豫,必须要果断!拿出壮士断腕的狠劲与决绝!当念头上来了,必须“斩立决”!这是你死我活的战斗!不管戒色多久,都必须保持高度的警惕,只要放松警惕,就会导致破戒。戒色战场每天都有人阵亡,所以我们必须很小心,很警惕,必须牢牢看住自己的念头,对念头活动进行最强的监控,就像在脑海里装了“天眼监控系统”一样,敏锐地捕捉和分析每一个念头活动,一旦发现可疑念头,必须立刻干掉!千万不能放过!
7.【飞翔老师,我感觉到了,我一般都是在那个坎上破的。昨天那个念头上来得好猛,让我去撸,我只迟疑了1秒,已经慢了太多了。结果继而引发了6、7个念头,我想我以前就是死在了这个念头上面,这念头好快好可怕!】

附评:有的戒友会问,念头上来到底有多快?我戒到现在,也不知经历了多少次念头的实战了,根据我的切身体会和研究,有时念头上来的速度甚至比眨眼还快,就在那么一刹那,念头就已经爬上了头脑,袭脑速度快似闪电!如果这时候你再一迟疑,一犹豫,那念头就会疯狂繁殖,就在短短的几秒钟内,就会牵出一连串的念头。所以断念必须要快,唯快不破,当念头上来时,你必须立刻觉察,所谓念起即觉,觉之即无,一记觉察,念头就消灭了,就像忍者切水果的游戏,念头从你脑海中冒出来,你一记觉察,就是一道刀光,直接把念头切掉了。断念其实就是一款爆爽的游戏,这是真正爽快的体验,念头一个个冒出来,你一记记觉察,把念头全部切掉,还有比这更爽更酷的事情吗?随着不断练习断念,一个人的觉察力就会变得越来越强大,刚开始的觉察力犹如蜡烛,然后是台灯、日光灯、探照灯,随着觉察力的不断增长和变强,最后就会变得像激光炮一样。当念头入侵时,保持强大觉察即可,当你失去觉察,转而认同念头,跟着念头跑了,那就糟了,最后基本都会破戒。这位戒友也提到了心魔的怂恿,他死就死在心魔的怂恿上,心魔怂恿他去撸。怂恿类的念头一定要学会识别,很多人就是死在这类念头上的,心魔会为你找各种借口,还会让你怀疑戒色,企图动摇你的戒色立场,还会把无害论搬出来试图说服你,总之各种诡计,这像极了打仗时的情景,敌方见强攻不行,就会派说客来劝降,乃至动用离间计等,使我方的内部发生混乱,最终使我方立场发生动摇而投降。要想在念头战争中立于不败之地,那就必须知己知彼,你必须熟悉心魔的各种诡计和各种套路,这样才能从容应对,不管心魔如何出招、出什么招,你都能巧妙地把它化掉。国际象棋冠军卡斯帕罗夫曾败给“深蓝”电脑,卡斯帕罗夫曾23次获得世界排名第一,但他却输给了1997年版的“深蓝”,不管卡斯帕罗夫使用什么招法,“深蓝”总是默默地、迅速地走出最强的应手。“深蓝”拥有每秒超过2亿步的惊人速度,它不会疲倦,不会有心理上的起伏,也不会受到对手的干扰。IBM研制小组向“深蓝”输入了100年来所有国际特级大师开局和残局的下法,“深蓝”在1996年曾输给卡斯帕罗夫,但经过更强大的升级后,卡斯帕罗夫再也不是对手了。我们一定要把自己修炼成“深蓝”,戒色就是在和心魔下棋,你必须强过心魔,这样才能降伏心魔!你必须彻底熟悉心魔,而且不能犯错,然后要保持强大的冷静。暂时的失败并不可怕,你要不断升级自己,当你真正强大起来后,心魔就动不了你了。如果你等级不够,你是下不过心魔的,心魔只要一变招,你立马就会垮下来,所以必须不断学习提升觉悟,并且要不断练习观心断念,这样才有把握降伏自己的心魔!
8.【我现在二十岁,生日刚过,往前推一年,我还在军校里意气风发,拿着津贴领着补贴笑看广大的大学生们奋斗,而现在,我是白血病m2a,化疗中。让我慢慢告诉你们,一个白血病人(患病一年多)十年来的亲身经历,希望能够对吧友们有些许的警醒和帮助,那我就很满足了。一切的一切,都要从初一升初二的那个夏天说起,那是个很压抑的下午,一个人无聊至极地在床上翻来翻去,莫名奇妙的摩擦中,小弟弟就有了奇怪的感觉,然后那种奇怪的感觉就像伊甸园的蛇一样开始诱惑着我,让我开始了新的尝试,于是一步一步,坠入迷谭。紧张的学习环境,单独的住宿条件,给了我无限制撸的机会。那时候的压力很大很大,好像考不好就对不起所有人,于是每天一撸甚至两撸,成了我缓解压力和快速入睡的绝好法宝,晚上临睡前烦躁?来一发;中午睡觉前睡不着?来一发。我当时沉浸在那种感觉当中根本不能自拔,对于手淫,不是没有警觉过,但回想起来,我就对网上的那些人咬牙切齿,因为每当我想戒撸的时候,在网上找寻危害想说服自己时,跳出来最多的,是那些手淫无害论!适度手淫有益论!有益你大爷!回想起来,我真是无力和悲伤,我在这样的理论里,自己诱惑自己,手淫到了大学!】

附评:白血病的病理乃正气不足,毒邪外袭,由表入里,伤及营阴,骨髓受损,生血不足而血虚。中医认为白血病的病因主要是正气亏虚,受到温热毒邪侵袭导致的,邪毒之所以能够侵袭机体或由内滋生,主要原因就是正气虚弱,所谓“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。肾是人体先天之本,主一身之正气,手淫导致正亏而不胜邪,温热毒邪得以入侵机体,损伤其正常的造血功能,终致白血病。这个案例的戒友虽然只有二十岁,但已经得上白血病了,一年前还是好好的,军校学生,意气风发,而今年身体就突然不行了,出大问题了。他得上白血病也不仅是疯狂手淫造成的,还有经常熬夜的因素,熬夜在他其他段落的叙述中有提到,我这里没收录。经常熬夜和疯狂手淫,终于让他得了大病,中医特别讲到肾主骨,骨生髓,关于白血病,大家应该都听说过骨髓移植和中华骨髓库,当然也不是所有的白血病患者都要做骨髓移植,也要看具体病情。骨髓的作用就是造血功能,因此,骨髓对于维持机体的生命和免疫力非常之重要。古德云:“虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯。”手淫恶习的危害非常之大,是一种敲骨吸髓的恶习,肾精是要荣华百脉、滋养五脏六腑的,却被无知的人滥撸滥泄,实在太无知太可怕了。这位戒友之前是单独住宿,他母亲帮他在学校旁边租了房子,然而正是单独的住宿条件和极大的学习压力,让他每天都要撸,很多人在压力大时都会撸管,撸管似乎成了缓解压力的一种途径,但这种途径并不可取,这是一种饮鸩止渴的举动,因为撸管迟早会让人陷入惶恐和痛苦。很多人也会在睡前来一发,甚至已经养成习惯了,刚开始的确是撸累了好睡觉,但是如果得上神经衰弱了,那就越撸越难以入睡,到时就苦大了。靠撸来入睡,实不可取,这个习惯模式必须要纠正过来。手淫是很伤正气的,正气一亏,各种疾病都可能得上,那些还没撸出严重疾病的人真的要警惕了,不能再瞎撸了!你要对自己和家人负责!这位戒友最后对无害论和所谓的有益论进行了控诉,但也只是“无力和悲伤”,如果不是这些错误理论的误导,也许他早该认清手淫的危害了。不幸中的万幸,他得的是m2a,这一类型的白血病存活时间相对较长,也容易治愈,希望他能够早日康复。
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这季内容主要是关于戒SY后容貌气质的改变,之前关于SY对容貌气质的影响,我已经写过好几季了,而这季将从清净、光明、坚固这三个角度来阐述。

一、清净之相

《观音偈》云:“观音菩萨妙难酬,清净庄严累劫修。”一个人清净庄严的相貌真的是修出来的,发育前的容貌气质可以说是天生的,而发育后和成年后的容貌气质则是自己修来的,人的面相不是一成不变的,人的面相和一个人的内在修为、道德品质和心灵纯度等都密切相关。相由心生,如果一个人总是起邪念,这样肯定会表现在他的容貌和气质上,起邪念本来就是一种能量的漏失,所谓动念失精!中医专门讲到:心动则精自走,沉迷YY后能量就漏失了,这样就会影响到容貌气质,整个人看上去会变得猥琐很多。很多撸者的面色灰黑,看上去特别没有精气神,也显得很脏,一点也不清透。在发育前,我们脸上是非常清透和干净的,根本不用洗面奶,用清水洗脸就可以了,但是撸管后,脸上就会变得脏了许多,而且是那种怎么也洗不干净的脏。心灵被污染了,迟早会反映到脸上,最后脸上就会变得很脏,有一种油头垢面的感觉,相信很多戒友都有切身体会。

一个人如果戒掉手淫,他的脸部会慢慢变清透的,这在我大学期间就有亲身感触,那时戒色虽然从来没有超过一个月,但是戒到二十天以上就能感觉脸部干净清透了许多,摸上去也没那么油腻了,如果一破戒,马上就会变回去,又会重新变脏。一个人如果脸部很干净很清爽,他的自信也会随之提升,如果脸上灰蒙蒙的、脏兮兮的,自己照镜子都会自惭形秽,感觉自信都被撸掉了。孩子因为心灵纯净,所以他的肤质是清透的,脸上皮肤零毛孔,但是手淫之后坏变化就开始发生了,毛孔里面开始有脏东西了,躲在毛孔里的脏是很难洗净的,有的戒友天天用洗面奶洗脸,结果还是不行,反而显得更油了,而且洗面奶弄不好还会过敏,导致皮肤更加不好。

手淫之后,黑头粉刺痤疮都来了,皮肤老是红红的,严重的人真的毁容了,痤疮按严重程度划分,可分为十二级,程度越严重,炎性损害、丘疹和结节就越多,囊肿性损害也越大,很多人撸到最后真的惨不忍睹,达到了鬼哭狼嚎的程度,镜子里的明明是一个畸形的怪物。记得以前一个戒友发对比照,撸管前的他是清秀帅气的,撸管六年后,那真是从天堂到地狱,看上去不仅提前衰老了很多,而且脸部完全畸形了,一点也看不出当年的清秀模样了,彻底被毁容了。撸管的恶果在每个人身上表现不同,这是体质差异和伤精程度不同造成的,有的人虽然痘痘不多,但是他脱发很严重,最糟糕的情况就是不仅痘痘多,脱发也严重,这也是一种类型,形象分真的被撸管砍去了大半。撸管会摧毁一个人的自信和底气,撸到一定程度,就会突然发现自己的容貌气质和身心状态已经大不如前了,再也不能和以前比了。

很多护肤品都会提到四个字:毛孔清洁。不管何种护肤品,不管有多贵,都只是治标不治本,最最根本的清洁,其实就是——心灵清洁!毛孔为什么会脏?最根本的原因就是心灵脏了,心灵遭到黄毒的污染,然后产生了邪淫的行为,邪淫的行为导致能量的损耗,然后出现内分泌失调,五脏功能紊乱,最终就会导致毛孔变脏!脸是五脏的镜子,身体内部的失调会反映在脸上,特别会影响一个人的肤质。中医脏象学说讲到,皮肤是内脏的巨大外象,人体皮肤通过十二经脉与人体内脏相联系,十二经脉又各有分支之络,这些络脉浮行于体表皮肤,各有一定的分布区域,也就是说皮肤上遍布经络网脉,每一块皮肤在体内都有相应的脏腑及经络,同样脏腑经络在皮肤部位也都有各自的反射区。皮肤和肾的关系极为密切,《素问》云:“皮毛生肾”,即言皮毛生于肾,为肾精所灌溉,肾气虚衰,皮肤必然会变差。很多戒友之前不懂这个道理,他们不知在脸上花了多少钱,最后这些钱都打了水漂,并没有取得多少效果。解决皮肤问题的第一要务,不是用多好的护肤品,而是心灵清洁!当心灵恢复纯净后,当能量得到了保存,渐渐地,你会发现自己的脸上变干净了,毛孔里的脏东西和油脂自然变少了,到时候并不需要用什么护肤品,皮肤自然能保持在清爽的状态,触感也会变得光滑细腻。

清净庄严的容貌气质来源于清净的心,很多有觉悟的人都会在三十岁左右开始修自己的容貌和气质,为何在三十岁左右才开始修呢,因为之前因为太年轻,不懂这方面的内容,到了三十岁左右,自己的容貌气质不行了,这时才开始关注这方面的文章和内容。其实,修自己的容貌和气质应该从发育后就开始,发育后意味着能量开始漏了,这时候一定要学会保存自己的肾精能量,这股能量实在太强大了,也太重要了,如果把这股能量用于邪淫,这无疑是最浪费能量的一种使用方式,最终会招致无量的苦报。如果懂得保存这股能量,那就可以让自己进入身心的巅峰状态,到时候就可以发大招了,很多戒友应该都打过格斗游戏,只有当能量槽蓄满时,才能发大招,同样地,当我们的肾精槽蓄满了,我们就可以像超跑一样强劲,到时就能以能量十足的状态投入到学业和工作中去。

要提升自己的容貌和气质,一方面应该戒除手淫恶习,让能量得到保存,另外就是要多学习传统文化,学会行善积德,这样容貌气质就会有一个质的飞跃,甚至判若两人。大家看看邪淫者的神态,往往有一股戾气,当戒除手淫后,并且力行善事积累正能量,这时候再看他的容貌气质,就会有一股慈祥柔和的气息,坚持戒色修善,散发出来的磁场和气场完全不一样了。发育前的容貌是父母给你的,发育后的容貌气质是自己修来的,你有什么样的行为,就会有相应的容貌气质,要恢复清净庄严,那就必须戒除所有邪淫的行为。

《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”清净心生智慧,清净心对应清净庄严之相;邪淫心生愚痴,邪淫心对应污浊猥琐之相。发育前我们很少会有那类念头,处在天真无邪的状态,在这种状态中,我们是最快乐、最单纯的;发育后,我们渐渐就开始有邪念了,起了邪念,并且跟随它,那就是着了心魔的道了,我们戒色就是要做念头的主人,当邪念来犯,必须斩立决!否则就会被心魔附体,身不由己。我研究了很多成功人士,我发现他们当中有很多人都掌握了一门特别高端且绝密的知识,那就是:如何控制、管理和转化自己的性能量!性能量就像核动力一样,一旦知道如何控制和管理这股能量,就能把它转化为学业和事业的超强动力!那些成功人士为何精力那么旺盛,而你为什么每天萎靡不振的样子,人家知道肾精和脑力、精力的密切关系,人家懂得保存自己的能量,他们深知这个宝贵的知识!当一个人心地清净了,他的智慧也会与日俱增,这样就更有利于他在各方面进行高效的决策。孔子强调的君子三戒,其中第一戒就是戒色,曾国藩也特别强调戒色,戒色是君子第一修为,君子必须戒除所有邪淫的行为,婚后正淫则要保持节制。当戒到一定程度,自然会现出清净庄严之相,眉宇之间自有一股清正之气,内心也会变得无限坦然,有一种问心无愧的天然自信和底气。
二,光明之相

邪淫的行为会严重破坏我们的灵性光明,每个人在孩童时期,自身灵性都是光明的,只是每个人的光明程度不同,之后随着年龄的增长,进入了发育期,很多人染上了手淫恶习,此时光明会逐渐降低甚至会变得灰暗。当变成灰暗时,人就开始经历灾难了,手淫刚开始是喜剧片,以为天上掉馅饼,其实的确是馅饼,只不过是陷阱的陷!撸到后来,喜剧片渐渐变成了灾难片,因为身心开始出现各种不良表现了,很多人都会症状缠身,苦不堪言。当我们第一次起邪念,当我们第一次射出时,我们的灵性光明就会开始变暗,随着邪淫的次数增加,灵性光明就会变得越来越暗,就像快没电的手电筒一样。这种灵性光明的暗淡也会导致我们在其他方面的下降,比如福报、运势、寿命等方面的缩减。邪淫是很损一个人的福报的,稍微有点觉悟的戒友都是知道这一点的,邪淫也会影响一个人的运势,《欲海回狂》云:“少年谁不欲掇巍科,而淫者偏运蹇。”当肾精耗损后,寿命也可能会随之缩短,古德云:“天元之寿,精气不耗者得之。”总之,当能量水平下降后,各方面都会出现不好的变化。

当然我们可以通过戒色修善,让灵性恢复到光明状态,很多撸者因为疯狂邪淫,所以他们看上去给人的感觉就是灰的,我之前的文章也用到过“邪淫灰人”这四个字,当开始戒色修善后,很多人的灰皮会褪去,然后光明的特质会再次显现出来,你会感觉他变亮了。所谓:善心善行,善人自有福报,正心正行,正者必遇光明。撸者给人的感觉就是晦暗,整体的亮度下降了,《医学六要》中指出:“神者,色中光泽明亮是也。”精生气,气生神,重点在于保精固精,精足才能神强,表现在气色上就是明亮且有一层纯净的光彩。《望诊遵经》云:“夫光明者,神气之著;润泽者,精血之充。”故皮肤润泽,是为有气;晦暗枯槁,则是无气。当肾精累积到一定程度,眼睛也会变得清澈明亮,撸者的双眼多有玻璃体混浊,双眼的亮度也不行,当精充气足之后,双眼就会有一层如大理石表面的纯净光泽,这层光泽只有在精气神特别足的时候才会出现,你可以仔细观察下周围的人,真正有这层光泽的人很少见。

大家都知道人老珠黄这个词,旧时比喻女子老了被轻视,就象因年代久远而失去光泽的珍珠一样不值钱。其实这里的“珠”,也可以从另外一个角度理解为眼珠,人老后,眼睛的亮度会下降,五脏六腑之精气皆上注于目,肾藏精,藏五脏六腑精华之气,人老了,肾精不足了,眼珠的亮度自然会下降。小孩的眼睛基本都是清澈明亮的,而五六十岁以上的人,很多人都人老珠黄了。当一个人的眼睛非常明亮,特别有神,这就说明他的“精”足。反之,如果眼睛看起来无神、空洞、睁不开,那就代表他的“精”弱。戒除邪淫的行为,然后自己注意养生之道,坚持一段时间,你会发现自己的眼睛亮度在增加,然后眼睛会变得有神采,自然睁到位。光明代表能量充足,晦暗代表能量亏损,邪淫耗损能量,自然会导致晦暗,邪淫的人往往有一股晦气、戾气和邪气,特别在他眉宇之间会非常明显,眼神更是透露无疑,明眼人一看便知。

眼之真光有四种最为可贵:

一曰守真。状如晨星,虽不动却自己闪光,静时凝然照耀毫毛须髮,动时如红日照亮天际。使人不敢仰面而视。这是居官忠良、誉满天下之征兆。
二曰含真。隐隐发光,如同珠宝,光彩蕴蓄,视瞻有力,顾盼有神。其光焰,如耀山川之俊秀;其光隐,夺海岳之精华。这叫含真,必国家之梁栋。
三曰藏真。一点真光,灼灼闪亮,清如水,半隐半藏,如琉璃之光亮,淡淡微微,又如透过小孔发出的光。初看光不足亮,久看则光亮有余。有此相必有高官厚禄,荫袭子孙。
四曰泅真。此种真气难以看到,须仔细近视求之。其气或聚或散,或正或偏,或似月晕重重,或似火星点点。有此眼者,或翰院清高,或科道部属。

内心纯正之人,他的眼神有定光、真光;内心邪淫之人,他的眼神有邪光、贼光。具真光者,自然正气凛然,威严具足;具邪光者,自然猥琐异常,颓废无比。

上次一位戒友在公园被高人看出他邪淫,高人劝他一定要戒邪淫,还有一位戒友在车上,被坐在对面的高人看出他邪淫,旁敲侧击地劝他要小心了。高人就在民间,邪淫者的容貌和气色有很多典型的特点,真正有深厚经验的人,稍微一看就知道情况了。观察一个人的面容,首先看他的眼神,有神无神,是否游离,眼睛的清澈度如何,眼睛的亮度如何,有没有定光和真光,另外要看他的眼形,是否有浮肿和眼皮下塌,还要看他是否有眼袋和黑眼圈,眉宇之间是否有正气;其次,要看他的脸部气色和清透度,邪淫者的脸部往往偏灰暗,而且看上去显得很油很脏,邪淫者的脸上有一种猥琐的感觉,笑的时候会更明显,特别猥琐。再次可以观察他的脸部是否浮肿和凹陷,邪淫者的脸部要么有浮肿的感觉,要么就是凹陷很明显,比如太阳穴凹陷,泪沟凹陷,苹果肌凹陷,额头凹陷等。邪淫者的面容也多有松弛下垂之相,如果精气神很充足,则可以给整个面容起到塑形和提拉的效果,当精气神不行了,就会显现松弛下垂的感觉,就像花儿枯萎了一样。总之,邪淫者的面容特征还是非常多的,还可以观察头发,是否脱发,发质如何,是否变卷等。还有一种特别的因素也可以让你感觉到对方是邪淫者,那就是气场,当对方走到你跟前,你就能感觉到那种邪淫的气场属性,让人感到不舒服甚至厌恶,这是一种直觉的经验和感受。我看人,最喜欢抓三项,那就是眼神、整体亮度和清透度,能量水平越高,这三项得分就越高,如果是滥撸滥泄之人,这三项得分就会很低,邪淫者对应的三项是:眼睛无神、灰暗、脏浊;戒者对应的三项是:眼睛有神有正气、明亮、清澈。

宣化上人云:“要念念清净、念念光明,不要念念染污,不要念念黑暗。我们每一念都要很小心的,每一念若是善,则光明越多,但若念恶,则越来越黑暗。善人有股白光,恶人则有股黑气。”具有灵性视力的人,会看见善人头上有股白光,小孩亦是一个发光体,而恶人头上则有一股黑气,《西游记》里面有这样两句话:好人头上祥云照顶,恶人头上黑气冲天。很多撸者根本不知道自己是在累积负能量,还以为自己爽到了,其实根本就是亏大了,因为一直邪淫,他的头上早就黑气冲天了,而这股负能量又会感召不好的事情降临到他的头上,自古就有天道祸淫之说,实在不可不畏。要让心地恢复光明,那就必须在起心动念上修,当邪念冒出来时,能够做到念起即断就不会被其左右。《菜根谭》云:“心体光明,暗室中有青天;念头暗昧,白日下有厉鬼。”把自己撸成行尸走肉的有之,戒色后脱胎换骨、完美逆袭的有之,我们都应该做后者。
三,坚固之相

古德云:“乐色不节则精竭,轻用不止则真散,是以圣人爱精重施,髓满骨坚。”还说到:“爱精保神,如持盈满之器,不慎而动,则倾竭天真。”此乃伐生之大患也。《黄帝内经》专门提出四个字:积精全神!我们要有积精的意识,要懂得积累自己的肾精而不能随便滥撸滥泄。坚固之相就来源于积精,因为肾主骨,肾精充足则骨密度高,肾精亏损则会导致骨骼萎软无力,肾精流失,会让你的身体变成豆腐渣工程。人体就像一栋房子,206块骨头就是房子的支架,沉迷手淫极易导致骨质疏松,这时候就很容易出现崴脚和骨折。之前一个练散打的戒友,本来手淫前踢沙袋骨头不疼,手淫后再踢,骨头就开始疼了,而且体能下降严重,最后也练不下去了,一个散打的好苗子就这样被手淫恶习给摧残了。我家有几本少林武学的书籍,里面就专门强调了练功忌酒色,里面专门讲到:“色欲之祸,固不下于洪水猛兽之为害,唯洪水猛兽,人尤知所趋避,而色欲一事,非但不知趋避,反乐就之。”还说到:“犯淫欲,则全部精华,势必如江河之决口,溃泛无遗,以至于不可收拾。”所以对于练功者而言,一般的要求是节欲,严格的要求则是阶段性的禁欲。

因为沉迷手淫,很多人都把自己的双腿撸软了,走路脚底打飘,就像踩在棉花上一样。我初高中时打球,经常崴脚,当时并不知道是手淫导致的,那时我的两条腿已经被邪淫的白蚁给蛀空了,走路脚底无根,总是感觉使不上力。戒手淫之后,骨密度会提升,渐渐地,就会显现出一种坚固饱满之相,特别有底气,腿上特别有劲。肾精充足,骨髓化生有源,骨质得养,则发育旺盛,骨质致密,坚固有力。反之,如肾精亏虚,骨髓化生无源,骨骼失其滋养。在小儿,就会骨骼发育不良或生长迟缓,骨软无力、囱门迟闭等;在成人,则可见腰膝酸软、步履蹒跚,甚则脚痿不能行动;在老年,则骨质脆弱、易于骨折等。在这个邪淫泛滥的时代,很多年轻人已经出现老年人的症状表现了,因为疯狂邪淫,他们的骨头已经像麻花一样脆掉了,就等因缘和合,给他来一次骨折,让他亲尝邪淫的痛苦果报,严重的人还要开刀、打钢钉,坐轮椅。

髓,有骨髓、脊髓、脑髓之分,藏于骨腔之髓,称为骨髓;位于脊椎管之髓,称为脊髓;位于颅腔之髓,称为脑髓。这三种髓,均由肾精所化生。肾精既可以化生为这三种髓,也可以化为浊精而通过性行为漏失,肾精是一股超强大的能量,就看你自己怎么使用它了,把这股能量用于邪淫,是最无知最愚痴的使用方式。国外的戒色文章也提到了要尽可能地保存和利用这股强大的能量,如果一个人可以完全内化这股能量,那他将成为超人。不说是在天上飞的超人,至少会成为精力十足的超人,很多成功人士都懂得这个秘密的知识,他们之所以会成功,和他们能够以精力十足的状态投入工作是密不可分的,很多成功人士都是工作狂,大家想一想,是什么支撑他们能够如此拼命地工作呢?是强大的精力!而强大的精力又来源于肾精能量的保存和转化,中医专门讲到:肾为作强之官!一个男人的发动机就在于他的肾!很多人撸得脑力下降,一副萎靡不振的样子,以这样的状态去工作,成功的可能性能有多少呢?脑力下降之后,不管是写作业还是工作,总是容易出错,完全不在状态,莫名其妙就会犯错,而且因为精力下降,很多事情的进度也会减慢很多,达不到预想中的效率值。

肾精包括先天之精和后天之精两部分,所谓先天之精,即禀受于父母的生殖之精,它是构成胚胎发育的原始物质,具有生殖、繁衍后代的基本功能,并决定着每个人的体质、生理、发育,在一定程度上还决定着寿命。后天之精,即指脏腑之精,是饮食水谷所化生的各种精微物质。后天之精的化生,依赖于先天之精的资助,先天之精亦依赖于后天之精的补充,才不致耗尽。先天之精与后天之精是相互依存、相互补充、相互促进的,二者相辅相成,从而保证了肾精的充盛。中医讲到脑为髓之海,肾精充沛,则髓海满盈,脑得其养,则精力充沛、思维敏捷、耳目聪明、记忆力强。反之,若肾精不足,髓海失充,在小儿,则表现为大脑发育不全、智力低下;在成年人,多表现为记忆力减退、精神萎靡、思维缓慢、头晕眼花、耳鸣、失眠,严重者,则可发展成为神经衰弱。

纵欲后会出现一种“软相”,这就是能量下降的一种表现,有的人本来勃起硬度可以,撸了几年后,勃起不坚了,出现疲软的表现了,本来骨骼硬度是不错的,但是撸了几年后,腿开始发软了,腰开始疼痛了。很多人在撸前斗志很旺盛,但是泄精后那种高昂的斗志再也看不见了,就像被斗败的公鸡一样垂头丧气,这也是一种软,属于心理上的软。不知大家是否听说过“五软”,五软是指头项软、口软、手软、脚软和肌肉软,一般发生于五、六岁以内的小儿,为小儿时期生长发育障碍的疾病。五软之病因,多为先天胎禀不足,肝肾亏损,气血虚衰。五软是小儿时期的疾病,多为先天不足,而我们手淫后,肝肾也会亏损,气血也会虚衰,这样我们的身体也会软掉。好好坚持戒色养生,严格控遗,我们的身体又会恢复到髓满骨坚的状态,到时坚固之相自然会再次显现。要做钢铁硬汉,那就必须彻底戒撸,绝不做手淫的草包、孬种,是男人就彻底戒了!这点骨气必须有!

下面分享一个案例

【我高中跟着别人学会了手淫,都几年了,去年的时候,有时候腰部就有点酸了。后来膝关节用力就发酸,再后来四肢发软,容易出汗,现在关节容易响,都大半年了,做过好多检查。血常规、尿常规、肾功能、肝功能、双膝盖的核磁共振、风湿因子检查、糖尿病、缺钾检查、彩超我查泌尿系统,这次我连脾、胆、肝都做了,就是左肾有结石,反正现在体力越来越差。我该怎么办啊?还要做哪些检查啊?】

解析:肾虚的表现之一就是腰膝酸软、两腿无力。这位戒友之前做过很多检查,基本都正常,就检查出了肾结石,肾虚的很多表现都检查不出器质性的病变,一般都只是功能性的问题,所以根本没必要做这么多的检查,真正懂得中医的医理就会明白原因在哪里。骨为奇恒之府,内藏骨髓,骨则赖髓以充养,而骨髓又为肾精所化。凡肾精充足,则骨髓的生化有源,骨骼得到充分的滋养而坚固有力;如肾精亏损,骨髓的化源不足,不能营养骨骼,便会导致骨骼脆弱无力,甚至发育不良。《素问·痿论》云:“骨枯而髓减,发为骨痿”,其理即为此。刚开始手淫的一二年,可能症状不是很明显,但是如果频率特别高,那症状也是可能突然爆发的,总之身心会出现各种不良的表现,有的表现非常微妙,也只有自己知道,比如腿软、脑力下降,如果你自己不说,也没人会知道你的症状表现,但自己能非常清楚地感受到坏变化的发生。

肾主骨生髓,肾健则髓充,髓满则骨坚,反之,则髓枯骨萎,要想腿脚有力,最根本的基础就是要学会戒色保精,上次一个戒友校运会跑了第一名,他过来报喜了,一个人的体能和训练有关,也和肾精是否充足密切相关,肾精亏损,腿软无力,即使刻苦训练,运动成绩也难以提高。当戒色一段时间,骨密度得到提升后,这时候脚底的感觉就会截然不同,脚底不再虚浮,会感觉双脚特别给力,像火箭一样充满向上的能量。也不仅是双腿给力,全身206块骨头都进入了髓满骨坚的状态,就像跑车加满了油一样,浑身洋溢着劲爆的能量,很多戒友都有脱胎换骨之感,身心完全进入了不可思议的状态,这206块骨头就是206块超强硬度的钢铁,你就是戒色的钢铁侠!
最后总结:

我曾经看过一些修行人的照片和视频,他们就具足了清净、光明、坚固这三个殊胜的特点,这是能量上行到一定程度所展现出来的相。他们的额头特别饱满,异常坚固,而且看上去是发亮的,像电灯泡一样,他们的头面部就像有一层““包浆”,包浆是古玩方面的专业术语,包浆其实就是光泽,但不是普通的光泽,而是特殊的光泽。真正的修行人就会有一种特殊的光泽,当能量积累到一定程度,这种光泽就会出现。我们戒色之后,也会变得清净、光明和坚固,这是能量充足后的自然表现,如果能够学习传统文化,过一种修行的生活,那这种清净、光明和坚固就会变得更强。我们戒色就是为了恢复自己心灵的纯度,不要让邪念染污了自己的心灵,不要跟着邪念跑,要做到念起即断,这样持久地做下去,我们的心灵空间就会越来越干净,到时候纯净的大喜悦和大快乐自然如泉涌。
下面分享两首戒色诗歌
《来一发与戒到死》

开始手淫没多久
他给自己起了个网名:来一发
无聊时来一发
睡醒时来一发
睡不着来一发
看到诱惑来一发
压力大时来一发
吵架后来一发
考得差来一发
考得好也来一发
周末必定来几发
就这样撸了几年
他突然发现自己
射得越来越快
并且出现
腰痛腿软、免疫力下降等伤精表现
容貌气质也变得极其猥琐不堪
他开始害怕了
当他真正了解手淫的危害后
他把网名改成了:戒到死
《戒出雄狮气场》

雄浑内劲在周身满溢开来
戒者聚集了一股超强的浩然正气
这股浩然正气
像氢弹一样势不可挡
像氢弹一样摧枯拉朽摧毁邪淫的生活
戒者向来以实力说话
实力强就不会破戒
实力弱必破无疑
戒者绝对不会屈服于自己的心魔
被心魔奴役是一种耻辱
戒者绝对不允许这种事发生在自己身上
戒者必将降伏自己的心魔
戒色是王者之选
王者懂得保存和转化自己的性能量
王者拒绝邪淫堕落的恶习
在王者的眼中你会看见坚定无比的决心
在王者的眼中你看不见任何的妥协和退却
请听从内心良知的召唤
拿出万夫不当之勇、万牛莫挽之冲劲
拼死戒,戒到死,誓与心魔战到底!
从你的眼睛中我已经看到了雄狮的眼神
戒色雄狮已经彻底觉醒
戒色雄狮必将挣脱邪淫的锁链
百万雄狮齐戒色,中华正气震寰宇!
下面推荐一本书

《你可以不怕死》:一行禅师著。一行禅师(ThichNhatHanh),1926年出生于越南中部的广治省。16岁出家,23岁受具足戒。1962年前往美国普林斯顿大学钻研比较宗教,越战期间返乡从事和平运动。后旅居法国,长期从事难民救援工作,并于法国、美国与德国成立多所正念禅修中心及寺院。1982年,在法国南部建立梅村禅修中心(PlumVillage),并赴世界各地弘法。迄今已有上百本著作风行于世,为当今世界最负盛名的佛教领袖之一。在《你可以不怕死》中,一行禅师以他的亲身体证,提出了超越死亡的秘密,生、死、来、去只是我们制造出来的概念,而这些幻象就是我们苦难的源头。一旦洞察到万事万物皆是不生不灭,无来无去的,就会体认到自己无法被摧毁,这样我们就能重生般地享受和欣赏人生了。

这本书200页不到,网上有PDF下载,我大概花了三天就看完了,是一本很不错的书籍。人类最深的恐惧其实就是死亡,绝大多数人都极其害怕肉身的毁灭,因为在他们的观念里,人死如灯灭,但事实并非如此,我们的本质是不生不灭的,我们的本质是永恒存在的,暂时消亡的只是毁坏的肉身。很多人之所以纵欲,其实他们潜意识里有一个最深的动机,那就是害怕死亡!因为对死亡有深刻的恐惧,所以他们才会通过纵欲来试图逃避死亡和忘记死亡。一旦认清了我们的本质不生不灭这个事实,心里就淡定了,这时候再看这个世界就会迥然不同,这时候你才能在一个超然的高度来活好整个人生。你是无法被摧毁的,你的本质是永恒的,你可以不怕死,有了这一层认识,就可以真正活出生命的从容、安详与喜悦。

 

【飞翔经验:断念之刃的精深磨砺】第99季

【飞翔经验:断念之刃的精深磨砺】第99季
前言:

进入冬季,最近反馈遗精变频繁的戒友开始多了,冬季有好几个导致遗精的因素,比如天冷受凉容易导致遗精,睡前热水泡脚容易导致遗精,被子盖得太厚也可能导致遗精,另外冬季补的东西吃得太多,也容易导致遗精,冬季因为天冷所以容易出现被窝憋尿的情况,这样也是导致遗精的一个因素,总之,导致遗精的因素是很多的,白天过于劳累,这样晚上也容易出现遗精,白天或者睡前按摩涌泉穴,这样也可能出现遗精,葱姜蒜韭菜辣椒也应该少吃,否则也可能导致遗精。冬季是比较容易出现频遗的季节,一旦出现频遗,那就会很影响身体的恢复,自己也会感觉像泄了气的皮球,甚至会影响到自信心和戒色的状态,一频遗,人的气色也容易出现下降,感觉自己又暗了下去,一些伤精的症状也可能再次出现反复,频遗是会把一个人遗垮掉的,中医讲到久遗八脉皆伤,对于伤精史比较久的人,哪怕一次遗精都可以让他难受好几天乃至十几天,甚至几个月都缓不过来。

关于遗精问题,其实是比较复杂的,虽然导致遗精的因素有很多,但是因为每个人的身体情况不同,所以结果就可能完全不一样,人家热水泡脚没事,但是你身体比较虚,这样只要水稍微烫点,晚上就容易出现遗精。也许你现在热水泡脚没事,但到了明年冬天,情况就可能出现变化,到时热水泡脚也许就会出现遗精,这都说不定的,因为人的身体情况都是在浮动之中,要根据自己的实际情况及时作出调整。冬季破戒的危害是比较大的,冬主藏,肾精一定要深藏、秘藏!藏得深、藏得住。《黄帝内经》云:“夫精者,身之本也,故藏于精者,春不病温。”冬季一旦破戒,很多人都会发现自己身体的恢复速度会减慢很多,身体的不适感也会更明显。冬季本来就是一个养藏的季节,最忌讳的就是耗泄肾精。关于控遗,我一般推荐固肾功和吉祥卧,固肾功一方面要做到位,另外还有一个体能的因素,就是要避免劳累,有的人睡前做100下一点都不累,但有的人做100下就会感觉很累,一劳累晚上就容易出现遗精,睡前可以做固肾功,但要根据自己的体能情况灵活安排,我一般都是睡前做的,但我从来不会让自己出现累的感觉。如果你做100下感觉很累,可以减少些,50下或者70下,次数是可以灵活安排的,但一定要找准拉紧感。

戒色后的遗精频率应该控制在一月3次以内,最好是一个多月一次,或者几个月一次,这样的遗精频率对于身体恢复就比较有利,可以把能量的耗损控制在尽量小的范围内,这是一种“精耗”的控制,精就是能量,说到底就是能量管理。如果出现频遗问题了,那也可以去看中医调理,从病机来讲,有君相火旺、湿热下注、劳伤心脾、肾虚不固等,可以通过服用对症药物来控制遗精频率。《景岳全书·遗精》指出:“精之藏制虽在肾,而精之主宰则在心,故精之蓄泄无非听命于心。”关于遗精问题,我们自己也要注意修心,修心是非常关键的,邪念起来一定要及时断掉,切不可跟随强化邪念。有一个稳定的遗精频率,恢复成果就会得到最大程度的保存,否则出现频遗,恢复成果就会大打折扣,恢复进程也会减慢很多,伤精的症状也容易出现反复。刚开始戒色,很多新人再次恢复遗精可能比较晚,有的人可能要几个月乃至半年以上才会恢复正常遗精,有的人从发育就开始撸,所以他从来没有出现过遗精,这也是一种情况,只要好好坚持戒,正常的遗精频率肯定会恢复的。戒到一定程度基本都会遭遇频遗问题,到时就要学会控遗了,控遗是一门很深的学问,需要注意的方面有很多,自己一定要多学习控遗的知识。频遗是恢复的拉路虎,我们一定要学会克服频遗,有的人虽然能戒几百天,但是他的频遗却很严重,这样就会导致恢复不理想。

这季再推荐一个控遗的动作——平板撑(plank),平板撑是训练核心肌群最有效的方法之一,这也是健身方面比较常用的一个动作,很多专业的运动员也会经常练习这个动作,通过练习平板撑也可以起到固肾腰的效果。我现在每天会练习几次,手搁在椅子上,而不是在地上做,当然这是我自己个性化的选择,教程一般都是在垫子上或者地板上做的。平板撑初级练习者可采取每组15秒,每次做两组;中级练习者可采取每组30秒,每次做3组;高级练习者可采取每组1分钟,每次做3至4组,每组的间歇时间可为半分钟,随着每组练习时间的增加,间歇时间也随之增加。我自己练习的感觉比较好,再配合固肾功,这样控遗的效果会更好。大家可以搜教程学习,很简单的一个动作,但效果的确挺不错的。
下面分享一些案例
1.【好不容易进入了戒色状态,昨晚喝了一些白酒,在床上遭遇心魔攻击,没有及时断念又被心魔控制了,而且还连续破戒,现在心情很烦躁,非常的后悔。感觉戒色真的是非常难,稍微放松了警惕,心魔就会攻击你的弱点。】

附评:古语有云:酒是色媒人!之前有很多戒友也是喝酒后破戒的,喝酒后定力会下降,严重的甚至定力会归零。有些人可能会说自己工作要应酬,这的确是个两难的处境,总的原则应该是少喝为妙,特别是白酒,更应该少喝或者不喝。喝了酒就像给心魔打了鸡血一样,让心魔进入了势不可挡的状态。心魔是最狡猾的,当你定力处在低值时,它就开始疯狂攻击你,那些邪念就像炮弹一样倾泻在你的戒色阵地上,让人难以招架。如果你在清醒状态,那还有望抵御心魔的入侵,当你喝酒了,那就很难抵御了。酒精就是心魔的兴奋剂,那股邪劲冲上来,真的很难控制。中医也讲到,喝酒纵欲特别伤肝肾!所以在喝酒这个问题上,广大戒友一定要极为小心,尽量少喝或者避免喝酒,喝完了一定要保持高度警惕。念头一旦上来,必须马上断掉,断不掉,那就会被心魔控制,形象地说,就是被心魔附体,到时就身不由己了。本来戒得很不错,但是一着不慎满盘皆输,当你露出了破绽,心魔就会抓住你的破绽一顿狂轰。我们都是钢丝上的戒者,戒色的每一天都要很小心。戒色战场,唯有警惕者生存!放松警惕必然破戒!你在战场上放松警惕,等待你的只有一个结果:阵亡!戒色的战场每天都有人阵亡,只有觉悟极高、经验极其深厚的老兵才能幸存下来,老兵深切知道如何才能做到不阵亡!《孙子兵法》云:“昔之善战者,先为不可胜,以待敌之可胜,不可胜在己,可胜在敌。”善于用兵作战的人,总是先创造自己不可战胜的条件,并等待可以战胜敌人的机会。戒色就是念头之间的战争,你必须让自己具备不可战胜的条件,你必须让自己的防守固若金汤,这样才能立于不败之地!
2.【飞翔哥,我撸了有十年了,初中高中大学都是过的浑浑噩噩的日子,可以说我宝贵的青春都被SY给害了,什么花季雨季啊都没有感觉到,最后勉强考了个大专,差点不能读书,真是罪过。得了一身病,去医院看病最要命的是医生不和我说病根在哪,无止尽地让我吃药。大学毕业来到戒色吧,知道了撸管极大伤害自己,也终于明白了病根是在SY。那时开始戒撸,不过戒十多天就会破,断断续续有一年的时间。直到现在已经彻底戒色56天了,每天饮食清淡,早睡早起,泡脚加锻炼,很多以前医院里的“不治之症”都有了很大的恢复。眼睛变得有光了,和人可以很自然地交流下去,头发也不油了,这点最明显,我现在可以保持四天不洗头,头发还不油,以前的话一天过后就油得不行,黑眼圈也变淡了。】

附评:这位戒友之前戒得不是很理想,但是他没有放弃,这次他戒得不错,已经快2个月了,身体各方面的改善也比较明显,当一个人的能量状态得到了提升,身体的很多症状都是会改善的。这就是古代名医特别强调在吃药治疗期间要禁欲的原因,中医治病最忌讳的一点就是“上补下漏”,这样很多病自然成了“不治之症”,其实并不是不治,而是你在狂撸滥泄,这样再怎么吃药也无济于事,难以从根本上得到治愈。现在很多医生都不提禁欲的事情了,就是让你一味地吃药,这个药不行就换那个药,吃来吃去,最后身体还是不行,甚至是越吃越差。如果医生在治疗时就告诫患者要禁欲,这样治疗就会事半功倍,禁欲是加法,吃药是加法,这样就是双加!能量就能得到最大程度的保存和提升。反之,纵欲是减法,吃药是加法,当减法超过加法,最后身体肯定还是不行,再怎么做加法,都会被你疯狂纵欲给减掉。这位戒友撸了十年后才遇见了戒色吧,如果他在初中时就能遇见戒色吧,那他的人生也许就不会是现在这个样子了,戒色对于一个的命运真的很重要。《王仲奇医案》云:“肾主精髓,脑为髓海,肾精髓有亏,脑力为之不赡,宗脉失所荣养,头脑眩晕,记忆善忘。”很多人在SY后都是过着一种浑浑噩噩、行尸走肉般的生活,花样年华早就被SY恶习给摧残了,整个身心状态都处于负能量的包围中,被压抑在低能量的振动频率之内,这是一种极为惶恐和灰暗的人生。当一个人开始戒色养生了,那蜕变之旅就开始了,当能量状态得到提升,一切都会得到改变,不仅是身心健康,还包括学业、事业和运势,当你散发出来的能量不一样了,你的命运自然会得到改变。《易经》里有一句极为著名的话,那就是:“积善之家,必有余庆;积不善之家,必有余殃。”SY属于邪淫,沉迷SY就是在积恶,当积累到一定程度,到时自然就会感召苦报。
3.【今天领了离婚证,SY8年,遭报应了!不育、早泄、阳痿,之前身体一直挺好,后来慢慢就不行了,腰酸,频繁遗精,后来慢慢的早泄也出来了,和女朋友去年结婚,本来感情就不算很好,我一直早泄,骗她我休息不好,后来结婚后几个月一直没有怀孕,去检查也是问题在我,精液不正常,我知道了手淫的严重性了,后来慢慢地去治疗,可是还是没有完全戒色,后来勃起也出现问题了,老婆和我矛盾彻底爆发了,今年下半年一直闹离婚,终于还是离了!准备戒色了,不然真的废了。】

附评:国外戒色文章有一个很重要的观点,那就是邪淫会影响一个人的婚姻,因为邪淫而导致离婚的家庭数不胜数。很多人都是14岁左右就开始撸,撸到结婚后还没从撸坑里爬出来,彻底陷进去了。大家注意这位戒友的描述:“之前身体一直挺好,后来慢慢就不行了。”不少人在SY的前几年都生龙活虎,毕竟身体底子尚厚,还伤得起,但积撸成疾,最后虎躯泄成鼠躯!把自己撸成了阴沟里的老鼠,惶惶不可终日!而且撸到后来,心魔已经越来越变态了,到时真的是骑虎难下了,必须痛下一番决心,才有可能战胜心魔!这个案例也表明婚前戒色有多么重要,婚前戒色是最酷的事!当别人因为无知而疯狂纵欲,而你能够做到高度自律,这样就能够保存和转化自己的性能量,把性能量用于学业和事业,而且还可以避免未婚先废,这就足够酷!酷要酷得有智慧!戒撸是智者的抉择,撸管是愚夫的自残,因为被无害论洗脑,因为无知和幼稚,很多人都会沉迷撸管,撸到后来整个人生都会悲剧,乃至演变成灾难片和恐怖片。当你的性功能不行了,当你失去了生育功能,到时你的婚姻就危机四伏了,争吵乃至离婚十有八九会上演。现在的人生悲剧其实在第一次撸管时就注定了,当你像个傻逼一样耗泄自己宝贵的肾精,你觉得最终的结果会是什么呢?当苦报现前时,很多人都痛不欲生!其实,如果没有多巴胺的分泌,撸管这个行为就像挖鼻孔一样无趣。每次撸完,再看刚才的H片,就会觉得索然无味,再也难以激起多巴胺的分泌,当多巴胺不再分泌,你感觉到的只是更深的空虚和无聊,SY最终会把你的人生导向惶恐和痛苦、颓废和灰暗。当一个人把身体的精华射在地上时,他猛然醒悟,叫道:“天啊!我刚才究竟做了什么?!”被心魔附体就是这样,撸完才会清醒过来,到时你就会知道撸管并不是你真正想要的,这样滥撸滥泄完全就是在自我糟蹋。当多巴胺的浓度飙升时,你似乎飘飘欲仙,当多巴胺的浓度陡然下降时,一切都将变得索然无味,SY根本没有任何意义,到时你就会明白这样瞎撸有多么无知、有多么傻!
4.【我戒色200天,因为一时骄傲,以为戒色成功了,导致破戒了,破戒了不要说,那真是一发不可收拾,连续破戒了10次,当初皮肤细腻光滑的我,又消失了,真是欲哭无泪啊!】

附评:王阳明在《传习录》中说:“谦者,众善之基;傲者,众恶之魁。”王阳明还说道:“人生大病,只是一傲字。” 满招损,谦受益!我们戒色一定要注意修德,特别是修谦德,德不配位,必有灾殃,所谓“骄傲自满必翻车”,有一丝一毫骄傲的念头和想法,必须要立刻消灭之,绝对不能助长这种骄傲自满的心理。当一个人骄傲了,以为自己戒色成功了,其实他已经放松了警惕,这时候心魔就会趁虚而入,大家都看过足球或者篮球比赛,一方往往在大好形势下被翻盘,究其原因,就是以为自己赢定了,于是乎就放松了下来,这时候对方就有可能完成翻盘。所以,不管戒到何种程度和天数,都应该保持足够的警惕,切不可滋生骄傲的念头,自古就有骄兵必败之说,之前不知有多少戒友都在骄傲后破戒的,现在的新人如果能够很深入地学习前辈的戒色经验,那就可以避免犯这个错误。很多戒友都比较年轻,他们很容易出现年少轻狂,即使二三十岁的戒友也可能出现骄傲的心理,老舍曾说过:“骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱,而且,这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。”我觉得老舍说得很好,你一骄傲,你就给自己挖了一座陷阱,然后自己往里跳。要进入极稳定的戒色层次,那就一定要注重修德,不修德,戒到一定程度自然会破戒,这已经是规律性的定见了,武谚有云:“未曾习武先修德,要想练武先练心。”德真正跟上了,就会越戒越好,越戒越稳定。这位戒友之前能戒200天,这个战绩也是很不错的,但是他后来骄傲了,他犯了之前很多戒友都犯过的错误,然后他又被心魔控制了,重新沦为了心魔的提线木偶。当一个人疯狂泄精后,他的肤质和气色都会下降的,触感也会由光滑变得粗糙,这是能量耗泄后的一种外在的征兆,当戒到一定程度,则会有一种容光焕发的感觉,皮肤也会变得细腻光滑而清透,眼睛清亮而有光彩,一旦疯狂破戒,这种好状态就会随之消失。
5.【从今年4月份至今一直看你的帖子,期间反反复复破戒,始终出不了怪圈,不能及时断念。最近就像顿悟了一般,这几天拼命练口诀,练到口干舌燥为止,然后今天心中一有欲念出现,居然不自觉地念起了口诀,完全不经过大脑反应,完全是下意识的。这感觉太棒了!以前都是意淫几秒后才能反应过来。我想我能及时断念了,我要更加努力练习,不松懈。谢谢你!】

附评:《太极拳谱》云:“虽有高授,然非自己功夫久者,无能贯通焉!”师父领进门,修行在个人,我已经把断意淫口诀交给大家了,就看大家把这个口诀练到何种程度了,这个练习的过程没人可以代替你,必须要自己去练习,真正体会口诀的深意,并且把它练到出神入化的地步。围棋有段位的划分,专业围棋最高九段,段位系统也可以用于断念,要达到断念的高段位,那就必须不断练习断念,所谓熟极自神,久练自化!有一个百分百可以确定的事实就是:念头肯定会上来!不管你看了什么戒色文章,不管你明白了何种戒色道理,最后念头还是会上来,既然念头会上来,那就必须做好断念!断念就是戒色最实战的部分,也就是刺刀见红的部分。黄念祖老居士有两句开示非常给力,那就是:“杀出重围!”“杀出一条血路!”这是你死我活的战斗,必须在万念丛中杀出一条血路,杀出戒色的黎明!那一个个“念头怪”迟早会上来,你必须把它们全部消灭,否则就会被心魔附体,心魔的表现就是念头袭脑!为什么很多人戒了很久都不行,一方面是因为综合觉悟不行,还有就是在念头实战中他始终处在弱小的地位,他不是心魔的对手,他打不过心魔!我们必须通过不断练习断念让自己强大起来,念头尽管上来,一上来就断掉,这样就不会破戒,如果断不掉,结果肯定破戒!就这么直接和简单。综合觉悟的提升最后还是要落实到断念上,就像学开车的理论,最后还是要亲自去开车,最后就看断念这一下子,看你的断念水平练到何种程度!很多新人戒了很久都没入门,入门的唯一标准就是真正学会断念!有的人悟性极佳,在戒色的头几个月内就能领悟到断念的重要性,并且开始不断练习断念,而有的人可能要戒戒破破几年后才能悟到断念的重要性,每个人的悟性是不同的,当一个人真正学会断念的一刹那,他是绝对开心的,因为他终于可以做念头的主人了,他终于学会降伏自己的心魔了,这在自己整个人生中绝对具有划时代的重大意义!过去一直被心魔奴役,突然之间翻身做主人了,那真是庆快何极啊!断念一定要练到条件反射的程度,就像某个病毒攻击你的电脑,然后杀毒软件第一时间杀灭,这根本不需要你去操作,因为这完全是自动的,我们每个人的头脑中也要装上断念这款杀黄毒的软件!念头一来,立刻杀灭之!

断意淫口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无!
6.【今天去看老中医了,他今年七十几了,在我们这一带挺有名气的,他把了一下我的脉,左手右手都把了好一会儿,还看了舌头,但什么都没问,就问了睡眠好不好,然后就小声地问我,是不是有手淫的习惯,(这话一问,我觉得他真的蛮有水平的),我也没赖,我也知道我很严重了,因为我脱发已经很严重了,头顶和前额都能见到头皮了,而且大便也不成形,稀且烂,胃口也不好,人也消瘦,脾湿也重,脑子反应也慢,有时莫名的心慌气短恐惧,怕跟人接触(肾主恐嘛),到了冬天,手脚都是冰凉的,但到了夏天,手心脚心却是热的,好像是阴阳两虚,五心烦热。记忆力也非常不好,上班做事常年犯错,差点被厂里回掉,都说你做事不认真,为人不靠谱,这种事情又不好意思跟人家讲出口,真是有苦难言。反正戒色吧里看到的症状自己差不多都有,自己这次发了狠心去戒,去改变,去重新做人!】

附评:这位老中医真的蛮有水平的,而且分寸也把握得很好,只是小声地问。上次是一位九十岁的老中医劝人戒手淫,这次是一位七十几的老中医劝人戒手淫,中国有这么一批真正有水平、真正有德行的老中医,实乃国家之幸、人民之福!现在的孩子多有手淫恶习,印光大师也说十有九犯此病,而且现在是一个邪淫泛滥的时代,比之过去不知猛烈多少倍,这个时代的孩子犯手淫恶习更是极其普遍,撸民不知比烟民多出多少,很多人从发育起就开始撸,结婚后还在看H撸,根本停不下来。大众被灌输得最多的就是手淫无害论,但事实却恰恰相反,事实表明无害论是完全荒谬和错误的,真相在受害者的案例中。老中医之所以知道患者手淫,主要有两个方面,一是看年纪,年纪不大表明没结婚,二是看脉象和舌苔,伤精患者的脉象很特别,有经验的老中医就能识别出,第三就是看面相,手淫者的面相往往灰暗且猥琐,严重的会有凹陷和浮肿变形,有经验的明眼人一看就知道什么情况了。手淫对人的影响主要是身心两方面,很多人的身体会出现肾虚的症状表现,然后心理也会出现失调,比如脾气变差、社恐、强迫症等。有的戒友会说,身体的一些症状还能忍受,但是脑力下降是他最担心和困扰的,在这个社会,不管是学生党还是工作族,都需要脑力和精力的强大支持!没有脑力和精力的支持,那就很难在学业和事业上有一番作为。《中国医药汇海》中指出:“脑性最灵,善能记忆,人之灵固莫负于脑,然其实起于肾。”《医经精义》云:“髓在头者,名脑;在众骨中者,名髓。”藏于颅腔内者称为脑髓;藏于脊髓管内称为脊髓,脊髓上通脑髓,下贯尾骶;藏于骨腔内的为骨髓。从其生成而言,髓由肾精所化,所谓肾藏精,精生髓。肾精化生脑髓,为脑提供物质基础,肾精足则髓化有源,反之,肾精虚则髓不足,不能上充于脑。肾精充足,髓海充盈,则身轻有力,智力超常。髓海充足者精神饱满,意识清楚,思维灵敏,记忆力强,语言清晰,情志活动等正常;肾精不足,髓海不充,则表现为记忆力减退,精神萎靡,思维迟钝,头晕眼花,失眠健忘,甚至提前出现老年痴呆等衰退迹象。有句话说得好:“有翅膀才能飞啊”!戒色可以为你的脑力和精力插上翅膀,让你的脑力和精力化生有源!
7.【戒到现在已经三百多天了,虽然其中破过一次戒,但戒色之后的成果不会消失,我发现身体正在慢慢变好,以前精子颜色是透明的,几天前遗精发现精子颜色变白了,这让我非常高兴。虽然身体恢复很慢,但我会一直坚持下去。我现在的感觉就像从小到大从来没有撸过似的,不知道撸管为何物,感谢飞翔哥!】

附评:这位戒友戒得还是很不错的,三百多天破过一次戒,他的身体正在慢慢变好,戒色之后身体的恢复也是一个量变到质变的过程,也许你戒到某个阶段还在感叹恢复不是很理想,但是只要加强养生之道,继续坚持下去,迟早会迎来质变的,到时就会有焕然一新的蜕变感,如蝉蜕壳一般,完全褪去了邪淫的灰壳子,飞向了纯净的蓝天。当一个人沉迷手淫恶习时,他会觉得那是他的全部,不管生活失意还是得意,都要来一发,当他彻底跳出撸坑时,再回头看看,就会觉得手淫这个恶习实在太荒唐了,一个堂堂的男子汉怎能沉沦于如此不堪的恶习?到时就会觉得当初自己开始手淫真的是太傻了。看看那些撸坑里的人,他们被无害论洗脑,撸啊撸,就像粪坑里的蛆虫一样,实在是太可悲,也太可怜了。他们还以为自己很对,直到症状突然爆发,他们才可能幡然醒悟。关于手淫有一个天大的谎言,这个谎言就是:“手淫后我们会变得越来越快乐。”然而事实是手淫后我们变得越来越惶恐、越来越颓废、越来越痛苦、越来越龌龊、越来越猥琐,也越来越丑,脑力下降了,也变得越来越笨!我们必须认清这个弥天大谎,我们必须看清手淫的真相,手淫恶习最终带给我们的只有痛苦!因为手淫是在积累负能量,负能量对应的就是痛苦!当你真正戒掉手淫了,你就会感受到一种超脱的自由,就像囚犯获释一样,当你是撸囚时,你是感受不到这种自由与喜悦的。
8.【我撸龄也十年多了,之前说戒,但始终断断续续!现在终于意识到SY的恐怖,因为我现在已经出现神经症了,还伴随一系列的症状,真的生不如死!症状的第一次出现是在我坐公车的时候,忽然感觉心慌,双手无名指和尾指麻痹,而且发白,后来只能半路下车,再后来全身无知觉,只能躺在了大街上叫救护车。后来各项检查正常,说我是焦虑症,回家几天后又到医院检查一次,又正常,去看中医又无效果,现在经常彻夜失眠,四肢软弱无力,气短,脉搏细弱,只能在家里呆着!但父母要上班,只能自己留在家里胡思乱想,就是一个死循环,我感觉我自己快不行了。】

附评:这是一个撸出濒死感的戒友,他的情况属于焦虑症的惊恐发作( panic attacks)。症状迟早会袭击撸者,有时候就会以这种比较严厉的方式。之前很多戒友都撸出了濒死感,很多都打了120,当那种极端恐慌的感觉来袭时,那真的是非常痛苦,在那一瞬间你会觉得自己真的要挂了。我之前在神经症群里聊过上千个患者,不少人都是突然惊恐发作的,不一定是撸管后,当然有一些人是在撸管后马上惊恐发作,马上就不行,心跳加快,心慌异常,感觉要挂。但还有很多人是在坐公车、理发等正常情况下突然就惊恐发作,突然身体就不行了。一旦出现了惊恐发作,患者就像进入了症状地狱,严重的患者真的生不如死!有些人不怕死,但他怕生不如死!每一天都是症状的折磨,深深陷入了绝望和恐慌,那种日子真不是人过的,简直就是身心的大崩溃!活生生把自己的生活撸成了恐怖片!撸成灾难片的还好些,撸成恐怖片了,那就更惨烈了!关于濒死感,我还专门写过一季,中医专门讲到:肝肾虚,多惊恐!是什么把你的肝肾搞虚的呢?罪魁祸首就是手淫恶习!很多人都是疯狂手淫后突然发病的!当然导致发病的因素也不止纵欲,比如熬夜久坐、压力大、家庭变故受刺激、生气等,这些因素也可能诱发神经症,但其中最伤肝肾的就是手淫和熬夜!这位戒友撸了十年多,他的身体已经成了豆腐渣工程了,就等时机成熟,给他来一次五雷轰顶式的报应。因为伤得比较深,一时半会的治疗也很难奏效,所以就陷入了很深很深的困境。很多戒友都反馈去医院检查基本正常,但主观感受已经生不如死了,这其实就是仪器检查的局限,仪器检查正常不代表这个人就是健康的,这种情况最好去看中医,一把脉就知道身体的具体情况了。伤到这种程度,恢复就要从长计议了,不是说吃几副药马上就能恢复的,我也是从神经症泥潭走出来的人,深知神经症康复的不易,戒色养生是神经症康复的基础,有了这个基础再配合积极治疗,这样坚持半年以上即可好很多,坚持一年以上就可以基本无症状,但要真正恢复元气那需要两年乃至三年以上了。这个案例也表明了一个事实:出来撸,迟早是要还的!很多人都知道天道酬勤,但却不知天道祸淫和天道好还!《文昌帝君训饬士子戒淫文》云:“天道祸淫。其报甚速。人之不畏。梦梦无知。苟行检之不修。即灾殃之立至。”《管子·八观》曰:“背人伦而禽兽行,十年而灭。”对于邪淫的果报我们不可不畏,也许你会觉得自己现在好好的嘛,你所不知道的是,那些生不如死的人之前也是这样认为的,一旦症状爆发,那就相当痛苦了,就像跌入了万丈深渊,再想爬上来起码以年计!
9.【本人今年15岁,同时也是神经症之人!可以说地狱我已经旅游过一遍了。初一时,阳光帅气的我不止成绩优秀,口才、智力超群!才初一就是班里的白马王子,许多女生都喜欢我,在这花丛中我色心愈加强大,开始了手淫,一天两三次。两年后,报应来了,神经症缠上了我,不真实感等症状让我每天生不如死,白马王子的形象已完全消失,自己成了一个废人。就这样我加入了戒色吧!吧友就像我的家人一般!我在大家的鼓励下开始戒色,现在戒了三个月了,神经症大有改善,估计一年可以恢复!希望吧友们以我为例,加油戒色!男人不能屈服!】

附评:现在网上邪淫的内容到处都是,擦边新闻和擦边图也非常之多,现在的孩子很容易变本加厉地手淫,而且没人告诉他们手淫的危害,在无害论的怂恿下变得更加疯狂。15岁就得上神经症,就在以前是不可想象的,但是这位戒友却得上了。一天两三次的节奏,这完全就是在自残。印光大师云:“多有少年情欲念起,遂致手淫,此事伤身极大,切不可犯。犯则戕贼自身,污浊自心。将有用之身体,作少亡,或孱弱无所树立之废人。又要日日省察身心过愆,庶不至自害自戕。”又云:“后世人业重,情窦早开。十一二岁,便有欲念。欲念既起,无法制止。又不知保身之义,遂用手淫。如草木方生芽,而即去其甲,必致干枯。聪明子弟,由此送命者,不知凡几。即不至死,而身体孱弱,无所成立。”孔子特别强调少年要戒色,“少之时,血气未定,戒之在色。”色是少年第一关,这关必须要冲过,少年之躯尚处在生长发育阶段,在这个阶段滥撸滥泄是会影响到生长发育的,本来是气吞山河英雄之躯,最后撸成佝偻着背的猥琐之躯,真乃云泥之别。本来可以长到一米八以上,最后因为耗泄肾精,只能长到一米七,有的人因为基因好、营养好而长到了理想的身高,但是他的骨头是酥的,骨质明显不行,非常容易骨折。在撸管前,很多人都是阳光帅气的,而在沉迷撸管后,一种暗黑的气场就将他笼罩了,一种腐败的气息开始在他周身蔓延开来。这位戒友从白马王子撸成废人,也就用了两年时间,好在他遇见了戒色吧,毕竟是少年之躯,恢复还是很快的,戒色三个月神经症就大有改善,真是不错!少年最最要紧的就是要知道戒色的知识,从某种程度来讲,戒色知识比黄金都贵重!不知道戒色知识,那真的是亏大了!有一种知识具有改变命运的力量,它来自古圣先贤的教诲和传承,具有高度的智慧和深刻的内涵,这项知识就是戒色的知识!真正能够学到这门知识的人,真的是很有善根、很有福报,我们一定要好好珍惜。
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这季的内容是关于断念实战的,关于断念实战我已经讲过很多季了,前言的很多案例都有对断念的针对性的指导,而这季内容将会格外重要,是一次更深入的总结,也是一次更全面的论述。
这季最特别之处就是我会教给大家断念的无敌模式!一旦学会开启无敌模式,任何邪念都不是你的对手!就像在你的头脑里无限制发大招一样,下面的文章会慢慢讲到的。

断念是戒色最实战的部分,也是戒色的核心,有时我会用“断念”这两个字,有时则是“观心断念”这四个字。实战化训练是提高戒色战斗力的根本途径,一切都要以实战为基准,必须认清“实战高于一切、为了实战而练”的道理,很多人对戒色道理夸夸其谈,但是断念实战却不行,这样的人最后就会沦为戒油子,越戒越差,道理似乎都懂,但是一实战,马上垮下来。

《四十二章经》云:“若断其阴,不如断心。”断心就是断念!戒色的最高层次就是要斩断自己的邪念!对于普通凡夫而言,他们起了邪念就会跟着邪念跑,最后欲火中烧、欲罢不能而破戒,而对于有相当觉悟的戒者而言,起了邪念我们就要立刻断掉它,这样才能做欲望的主人。

古德云:“一念之欲不能制,而祸流于滔天。”人都是有欲望的,因为淫欲种子就在八识田里,如果一个人无法控制自己的欲望,那么欲望就会变成心魔,欲望和心魔就像一枚硬币的两个面,你控制不住,欲望就会变成心魔,反之,你就能成为欲望的主人。古德云:“世上无如人欲险,几人到此误平生。”《易经》云:君子以惩忿窒欲。周敦颐在《通书》里讲到:“君中乾乾,不惜于诚,然必惩忿窒欲,迁善改过而后至。” 古德在他们的开示中,都在向后人传递一个信息,这个信息就是:人要学会做欲望的主人,而不能沦为欲望的奴隶,邪念起来要及时断念,不能跟随强化邪念,否则最后就会着了心魔的道。

欲界众生最重要的两件事就是饮食和男女,孔子说过:“饮食男女,人之大欲存焉”,但孔子也专门强调过戒色,戒色为君子三戒的首戒,古圣先贤都是反对邪淫的,所谓“饮食男女”是针对婚后正淫而言的,“饮食”是为了生存,“男女”更多的是传宗接代的需要。人一定要学会断念,不能邪念一起,马上就撸。无知的人会认为既然有生理欲望,那就应该撸,他从来没有想过要控制自己的欲望,他只知道邪念上脑就要撸,这样其实连畜生都不如了,畜生都有固定的发情期而不会乱来。对于凡夫而言,的确每个人都有生理欲望,但对于修行人而言,他们可以通过不断的修心而进入无欲的状态,这样性能量就得到了充分的保存和转化。当你晨勃了,这时候只是一种生理反应,《道德经》云:“未知牝牡之合而朘作,精之至。”如果你起邪念了,心魔就开始介入了,如果不断除邪念,心魔就会开始操控你的行为。人是可以通过修心进入无欲状态的,这样就能真正做欲望的主人而不会受心魔的摆布。无欲不是性冷淡,无欲是一种高度自律的状态,是一种具备超强自控力的表现。

《礼记》中说道:“人化物也者,灭天理而穷人欲者也。于是有悖逆诈伪之心,有淫泆作乱之事。”人欲无穷,食髓知味,祸及性命,犹不自知。食髓知味的意思就是有些东西沒有尝到的时候还好控制,一旦尝到,那就会一发而不可收拾,从此欲罢不能。王阳明云:“吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便复得一分天理,何等轻快洒脱,何等简易!” 《吕氏春秋》曰:“圣人修节以止欲。”欲望就是心魔,心魔就是欲望,一体两面,就看你是否能控制了,很多圣贤也会结婚生子,但是他们绝对不会让自己沦为欲望的奴隶,他们能够战胜自己的心魔!如果不能战胜自己的心魔,那迟早会被心魔拖入地狱!

曾国藩在道光二十二年十一月初四日日记云:“早起,读《易经》震卦,无所得。午初,人欲横炽,不复能制,真禽兽矣。”道光二十二年十一月十九日日记云:“余今闷损至此,盖因身皆私意私欲缠扰矣,尚何以自拔哉!立志今日自新,重起炉冶,痛与血战一番。”曾国藩也与自己的心魔在进行斗争,用他的话说就是血战一番,这真是你死我活的战斗,一定要打败自己的心魔,否则降不住心魔,心魔就会让自己干出禽兽不如的事情。黄念祖老居士有一段开示很好:“在这个贼当家的时候,什么荒唐的事情都可能干得出来,它是贼嘛!贼当家,不可能出好主意!”要战胜心魔贼实属不易,真的要痛下一番决心,必须血战到底!曾经看过一位记者采访一个强奸杀人犯,那个杀人犯就说自己控制不住自己的心魔,虽然外表看上去文质彬彬的,但是心魔袭脑后,他就开始去犯罪了。当心魔占据一个人的头脑后,那真的就像禽兽一样。如曾国藩所云:不为圣贤,便为禽兽!一个人最终要对付的就是自己的心魔,必须跟自己的邪念做斗争。心生魔生,心灭魔灭,《菜根谭》云:“降魔者先降自心,心伏则群魔退听。”邪念上来必须马上干掉!否则就会被附体。

从发育前纯真无邪的状态到发育后开始起邪念、被邪念控制的状态,这其实就是一个堕落的过程,一个被染污的过程。纯真无邪即天堂,邪淫堕落即地狱,一撸一地狱,一戒一天堂!我们一定要学会降伏邪念,经云:制心一处,无事不办!你是制心,还是被心制,这就决定着你将来的下场。《金刚经》:“云何降伏其心?”大宝法王噶玛巴有一句很有名的开示:“懂得降伏自心,你的生活就是修行。”密勒日巴尊者云:“于一切时一切行,努力降伏自心魔。”古德提倡的就是:“思无邪”,我们一定要学会控制自己的念头,只有能做念头的主人了,才能做欲望的主人,凡夫做不得念头的主,所以他们是欲望的奴隶,我们戒色就是要夺回主人的地位,拒绝沦为欲望之奴,那完全就是身不由己的傀儡生活。欲望其实是一个无底洞,我们终其一生也不可能把它填满,只有学会控制自己的欲望,才能在人生的旅途中找到真正的幸福与喜悦。

很多产品都有核心技术,而戒色的核心技术就是断念!没有哪篇戒色文章能够让你不起一个邪念,有的戒色文章可以让你进入欲望休眠期,但是过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时邪念就会变得很活跃,所以断念就是戒色最实战、最核心的部分。纸上谈兵不行,最终都要经过实战的检验!

心魔的三种表现形式:

1.念头
2.图像
3.微妙的感觉

就像水有液态、固态和气态一样,心魔也有三种形式。第一种念头,是比较粗的念头,自己可以清楚地感受到某个念头上来了;第二种是图像,图像是念头的另外一种表现形式,图像插入大脑是极快的,如果你不觉察,那图像就会变成脑海中的小电影,一帧一帧地播放;第三种是微妙的感觉,这属于比较细微的念头,你可能说不清楚那种感觉,但是你知道它来了,非常微妙,就像身体的某个部位有痒的感觉一样,那种微妙的感觉上来也是如此。
【向内看——睁开内在觉察之眼】

我们生活在这个世界上,从小到大都在用眼睛观察周围的事物,却从来没有认认真真地向内看,从来没有仔细观察过自己的念头活动。戒色就是修心,修心的第一步就是要学会观察自己的内心活动,你必须对内心生起的每一个念头、图像和感觉都有极为清晰的感知。《恒河大手印》里专门强调:“观心最殊胜!”当你把注意力从外在转向内在了,这时候很多奇妙的事情就会发生,你会觉得为何自己从来没有好好观察过自己的念头活动,为何这种观察力失落了那么久,每当念头起来时,我们就习惯跟着跑,却从来没有开启对念头的观察。戒色之后我们就要开启对念头的观察,然后慢慢强化这种观察力,我们必须对内心活动了如指掌,这是修心的基础。
【觉察即消灭,觉察即降伏】

当我戒色半年左右,我看到了古德留下的口诀:“念起即觉,觉之即无。”当时看到这八个字时,就觉得非常重要、非常有价值、非常宝贵、非常不同凡响。憨山大师《观心铭》云:“念起即觉,觉即照破。”印光法师云:“贪嗔痴一起,立即觉了,则立即消灭矣。”《菜根谭》云:“念头起处,才觉向欲路上去,便挽从理路上来。一起便觉,一觉便转,此是转祸为福,起死回生的关头,切莫轻易放过。”雪岩祖钦禅师曾谈到自己用功的感受说:“我当时忽于念头起处,打一个返照,于返观处,这一念子当下冰冷,直是澄澄湛湛,不动不摇。”元音老人云:“一起即觉,一觉即空。只一觉即可破除!”这个口诀最最关键的一个字就是——觉!觉就是对念头的觉察!觉察本来就具有摧毁念头的威力,但一定要觉得够快!所谓不怕念起,就怕觉迟。很多戒色新人的毛病就是觉迟,等到念头已经起势了,再去觉察,那就已经晚了,如同小火变成大火了,这时候再觉察已经难以消灭了,所以必须要把握断念的最佳时机。一开始也难以做到念起即觉,只有当你不断练习观心,这样觉察力才能逐渐增强,到最后就能很轻松很自然地做到念起即觉,觉之即无,到时就完全自动化了。

下面摘自倓虚大师的《影尘回忆录》

有一次,我到谛老那里去请教,顶完礼之后,他老先问:‘你用的功夫怎么样?’
‘没别的!’我说:‘最初坐的时候,妄想直起,像海里的波浪一样,前浪逐后浪,后浪逐前浪的不断,抑制也抑制不住,心里很著急。后来我不抑制它,反而用观照力来观它,观看妄想究竟从何处起?这样一观,妄想就没了;没了又起,起来再观。时间长久,慢慢的妄想就不起了,心里也很恬静、很自然了。’
‘嗯──’谛老说:‘你算会用功咧!就这样好好回去修吧,以后可以不用再来。’
我见别人去考问功夫的时候,总要受几句呵斥!挨几下香板才回来,我这一次到谛老那里去,把自己用功的方法一说,也没受呵斥,也没挨香板,就回来了。这在口里虽然不说,心里当然是很高兴!以后就用这观妄想的法子去修。

佛法的核心就是修心,这和戒色是完全相通的,那些祖师大德都是处理念头的大师,他们真正懂得如何处理念头、如何降伏自己的心魔。很多人会觉得佛法是磕头烧香拜佛,其实这只是佛法的表象,佛法是真正的心地法门,当你超越了迷信的层次,到时就会感叹佛法的不可思议。佛法是内在的科学(Inner Science),现在很多科学家都在研究佛法。佛法的开示就是为了帮助你降伏自己的心魔,这是最根本的。倓虚大师是真正掌握观心断念的大德,他不抑制念头,只是观察它,他说道:“这样一观,妄想就没了。”这就是觉察即消灭,觉察即降伏!倓虚大师是真正会用功的人,他受到了谛闲老法师的肯定。
【断念为王——快刀斩念,斩绝萌芽】

真正有觉悟的戒友肯定会知道,戒色的实战就是断念,因为念头肯定会上来,心魔的表现就是念头袭脑!到时就看你的表现了。断念有好几种方式,觉之即无是一种,思维对治也是一种,念佛号也是一种,这三种我都有在用,但用得最多的还是觉之即无,我一直在磨的一把断念之刃就是觉之即无。当你的断念之刃比较迟钝时,那是斩不断念头的,断念之刃是需要有一个精深磨砺的过程,就像一位刀客会在平时磨砺自己的刀一样。作为戒色新人,应该熟背断意淫口诀,要练到条件反射的程度,然后也要好好参透口诀的内在含义,在真正懂得口诀含义的基础上再进行不断的练习,这样就会越练越精,断念也会越来越快,到时即可进入出神入化的程度。斩念的最佳时机就是念头刚刚萌芽的时候,这时它尚未起势,就像拳王泰森在婴儿期,这时你很容易就能打败他,当他长大成人了,你就很难打败他了,胜率会直线下降,所以断念必须要快!唯快不破!每一位戒友都应该问问自己:你的断念之刃到底有多快?
【发展对念头的敏感程度】

很多新人在熟背断意淫口诀一段时间后,就会发现自己对念头的敏感程度会得到很大的提升,对念头的感知大为增强了,念头一起,他马上就能觉察到,比之过去念头起来不知不觉,那真是进步了太多。我们必须开启内在觉察之眼,必须牢牢看住自己的念头,就像老鹰在空中清清楚楚地看见地面的一举一动,完全是一目了然,异常清晰。内在觉察之眼的视力一定要够强大,对内心的念头活动一定要高度灵敏。当你真正发展出了这种觉察力,并使之不断增强,到时你就会发现自己对内心的控制会变得越来越强,任何一个念头生起,你都能马上觉察到,异常敏锐。我们要学会培养和发展这种对念头的敏感,这样才有望做到念起即断!太极拳有讲到:“ 一羽不能加,蝇虫不能落。”太极高手已经练出了周身高度的敏感,稍微一点动静立刻就能感知到。我们对念头的感知也要达到极为精微的程度,这都是练出来的,慢慢熟能生巧就能达到这个境界,到时念头一起马上就能觉察到,甚至念头还未完全起来,要起未起之时,你就能觉察到,在觉察的刹那就把念头摧毁了,就像打地鼠的游戏,头还没完全冒出来就已经干下去了。
【开启无敌模式之一次车祸和一次胃镜的启示】

终于谈到了无敌模式,请大家擦亮眼睛,竖起耳朵,《四十二章经》云:“夫为道者,譬如一人与万人战。”我们戒色也是如此,戒色之后你会发现念头会不断冒出来,有时并不是你主动去意淫,而是邪念自动冒出来,这时候就像打仗一样,在你的脑海里,你要与成千上万的念头作战,你要打败那些念头怪!你必须在万念丛中杀出一条血路!很多游戏都有无敌模式,一些格斗游戏在放大招时也会进入无敌状态,其实断念也有一个无敌模式!一旦懂得如何开启,你将会进入极稳定的戒色层次,这个层次和悟道的境界是完全相通的。有些戒友可能会问,无敌模式和车祸还有胃镜有什么关系呢?请听我娓娓道来,我在2008年曾经发生过一次车祸,吃完中饭急着往单位赶,过马路时被汽车撞飞了,因为司机有踩刹车,所以我飞起来的方向是朝着汽车的挡风玻璃撞去,当时就把汽车前面的挡风玻璃撞成了蜘蛛网,那次车祸把我撞得头破血流,好在只是皮外伤,去上海第六人民医院缝了几针,并无大碍。当时的我只是感觉自己挺倒霉的,怎么会摊上这个事,现在想来,我那段时间邪淫很重,估计是老天对我的警告和惩罚。当我被撞飞起来到落在地上,也就2秒左右,但对于我来说是极为刻骨铭心的,在空中我感觉脑子一片空白,任何念头都没有,但是人却了了分明异常清楚,一切都发生得太快,当时我并不知道我被撞飞在空中的这2秒的分量,后来看大德开示,才明白当时的这2秒,我已经进入了无敌模式。无敌模式就是:一念不生、了了分明!所有的念头全部被杀掉了,只剩下纯粹的觉知,《菜根谭》云:妄心杀而真心现!真心即纯粹的觉知。

大家看了我上面这段文字,可能会云里雾里,有的人可能会觉得一念不生、了了分明有什么稀奇的,但正因为它是那么平常而普通,所以被绝大多数的人给忽略了,他们不知道这八个字的真正价值。下面我再来谈下我做胃镜时的那个经历,大概是09年的时候,我因为一直打嗝不止,所以去医院做了一个胃镜,我妈妈陪我去的,当时听说做胃镜挺难受,所以就选择了全麻。所谓全麻并不是给你打针,而是给你吸入一种气体,吸进那种气体不到5秒钟,人就失去意识了,什么都不知道了,那种状态也是一念不生,但不是了了分明,这种一念不生是死的,因为什么都不知道了,就像完全昏迷了一样。等到我被叫醒时,已经在半小时之后了,在那半小时内,我是什么都不知道的,完全没有任何知觉。

上面谈了两种状态,即:一念不生、了了分明;一念不生、失去知觉。接下来还有第三种状态,这种状态也就是凡夫的普遍状态,那就是:念头乱动、且有知觉。如果你有很深的体会,你就会发现普通人基本都是处在第三种状态,他们一直跟着念头跑,虽然有知觉,但并不能做念头的主。凡夫不知道还有其他两种状态的存在,他们完全无知,他们也不知道自己是念头的奴隶,他们根本就没有意识到念头只是工具,并不是他们真正的自己。我们的本来面目是纯粹的觉知而非念头,念头生于纯粹的觉知又返回于纯粹的觉知,纯粹的觉知是有知觉的,并不是无记空。无记空就是第二种状态:一念不生,一切都不知道,失去知觉了。纯粹的觉知即是第一种状态:一念不生、了了分明。这正是最无敌的状态,开启这个状态,也就是进入了无敌模式。

a.一念不生、了了分明
b.一念不生、失去知觉
c.念头乱动、且有知觉
【通过觉察进入无敌模式——纯粹的觉知】

有些戒友可能会问,现在我已经知道了无敌模式,那么怎样才能切换进入无敌模式呢?其实如何进入无敌模式,上面的文章已经讲到了,在念头生起时,一记觉察就可以让你进入无敌模式,一记觉察把所有念头都觉杀掉了,剩下的状态就是:一念不生、了了分明。很多戒友只知道觉察断念,却不知道安住于无敌模式,当你有意识地安住于无敌模式,你就会发现自己对念头的掌控就会变得越来越强,念头一来,你马上觉察降伏,然后就进入了无敌模式,你会发现自己可以在无敌模式中持续一段时间,当邪念再次出现时,你再次切换进入无敌模式,然后又可以在无敌模式中安住一会,就像格斗发大招时,无敌模式会自动持续一会一样。在那个模式中你是绝对无敌的,没有任何一个念头可以奴役你,你是自己真正的大主宰!有两种扎根,一种是扎根于无敌模式,亦即纯粹的觉知,另外一种就是扎根于念头,这是凡夫的模式。我们要学会扎根于无敌模式,当念头来袭,我们立刻觉察,然后就进入了无敌模式,我们可以在无敌模式中安住一会。切换进入无敌模式,这需要一个持续的练习过程,到最后就会越来越娴熟。
【主动进入和被动进入的区别】

打喷嚏、受到惊吓、受到突然打击、小便最后一哆嗦,这都属于被动进入无敌模式,凡夫即使进入了无敌模式,也不知道这是无敌模式,他不知道无敌模式的价值。我08年那次车祸就是被动进入无敌模式,当时的我很无知,也不知道那2秒的真正分量和价值。要想主动进入无敌模式,那就要不断练习觉察断念,让自己的觉察力越来越强,当你成千上万次地练习觉察断念,到时就越来越能主动地进入和安住于无敌模式。在无敌模式中没有任何念头,但却了了分明,这是一种更高层次的觉知和观察。开启无敌模式并不意味着要你做到永远不起一个念头,不是这样的,当你需要用念头去做事时,依然可以起念头,因为你是扎根于无敌模式,所以这时候就可以做念头的主人而不会迷失于念头之中,这样做事往往更集中也更高效,当你做完事了,一定要记得回归到无敌模式之中。这就是扎根于无敌模式的真正含义,并不是不能起念头,而是要懂得回归到无敌模式。
【开启无敌模式之静音键】

大家家里的电视和自己的手机都有一个键,这个键就是静音键!如果你是学生党,上课的时候就要调成静音模式,如果是工作族,开会时也要调成静音模式。在调成静音模式时,其实就相当于开启了无敌状态,因为你通过按一个键而杀掉了所有的声音。同样地,在你头脑里会出现很多念头,这些念头也可以说是一种头脑里的声音,你可以通过觉察来切换进入无敌模式,在这里无敌模式就相当于静音模式,让你喋喋不休的头脑瞬间安静下来。你要学会安住于这份静默,在这份静默里没有任何烦恼,没有任何念头,没有任何情绪,一切都烟消云散。这份静默就是最纯粹的存在!凡夫一直在追逐自己的念头,他们是念头的奴隶,很多人活到20岁、30岁乃至40岁,都从来没有想过要控制自己的念头。念头一起,他们就跟着跑,他们之所以跟着念头跑就是认同念头就是他们自己,其实念头是从纯粹的觉知之中生起的,念头不是我们自己,纯粹的觉知才是我们真实的身份,一旦认清了这一点,就会感到重生了一般。我们可以通过觉察来降伏念头,从而就可以做念头的主人,很多大德的文章都在向我们揭示一个信息,那就是一定要做自己念头的主人,只有当你真正能做念头的主人了,你才有自由可言,否则你就是念头的奴隶。本来你发誓要戒撸的,但是念头一上来,马上就开撸了,为什么会这样?因为你没有及时断念!你降不住冒出来的念头!
【开启无敌模式之两念之间】

我们人都是在作茧自缚,念头从纯粹的觉知中生起,我们不认识纯粹的觉知,我们误以为念头为我们自己,我们跟着念头跑,结果迷失在念头之中。这个世界上最大的监狱不是砖头做的,而是人自己的思维做的,自己把自己给困住了。你就是念头背后纯粹的觉知!而纯粹的觉知就在两念之间,前念已断,后念未起,当中有一个空当,也就是:一念不生、了了分明。在人的念流之间并不是天衣无缝的,而是存在一个个空隙,也就是念头与念头之间时常会断开一个空隙。对于这个空隙我们一直没有注意到,我们只关注念头了。其实真正的惊鸿一瞥就在于对这个念头之间的空隙的发现,然后你要学会安住于这个空隙,也就是安住于纯粹的觉知之中,这才是生命真正的转化,你不再认同你的念头,而是转而认同纯粹的觉知,你的身份完全转变过来了。要冲破作茧自缚的思维之狱,出口就在两念之间!
【开启无敌模式之无念胜有念】

当你起邪念了,你要学会通过觉察来进入无念的状态,无念的状态就是无敌模式!念头全部被你杀掉了,就像在脑中放了一颗氢弹,所有的念头怪都被你瞬间消灭了。我上面罗列了abc三种模式,第二种失去知觉的模式属于特殊情况,普通人在第三种模式,而我们既然知道了第一种模式,那就应该时常通过觉察来进入第一种模式。当你越来越习惯安住于纯粹的觉知之中后,你会感觉生活的烦恼会少很多,因为你能做念头的主人了,很多胡思乱想就可以避免掉了,能量就可以更集中更有效地使用了,胡思乱想本身就是一种能量的耗费,如果能够避免胡思乱想,那就是在节约和保存能量。当念头再次上来时,一定要立刻觉察,然后安住于纯粹的觉知之中,深深扎根于纯粹的觉知之中!纯粹的觉知就是真正的你!你不是念头,你是纯粹的觉知,念头来自于纯粹的觉知,又消融于纯粹的觉知,就像波起于水,又消融于水,不要再认同你的念头,要学会做念头的主人!当你认同你的念头时,你就是在抗拒纯粹的觉知,你害怕让头脑空下来,因为你认为念头就是自己,你无法想象没有念头的状态,一旦你领悟到纯粹的觉知是自己时,你就不会再认同念头了,念头只是工具,仅此而已。
最后总结:

导致破戒的原因有很多,但百川归海的根本原因只有一个,那就是:你降不住自己的心魔!心魔的表现即是念头袭脑。我到现在看过很多大德的开示,有两种观点,一种建议要和自己的心念做斗争,另外一种正好相反,建议不要和自己的心念做斗争,如果你了解得足够深入和细致,到时你就会发现这两种看似矛盾的观点在最高层面是完全一致的,两者都主张观心,都主张对念头保持高度觉察,只不过一方把这种觉察称之为斗争,另一方为了区别于以念治念,而不把这种觉察称之为斗争,他们会说,停止和心念的战争,保持觉察即可。觉察即消灭,觉察即降伏,我个人更喜欢第一种表述方式,那就是要和自己的心魔做斗争!与心魔斗,其乐无穷!过去心魔虐了我十几年,后来经过大德的指点和传授,我终于降伏了自己的心魔,我现在把经验分享出来,就是希望越来越多的戒友能够降伏自己的心魔。

要降伏心魔,必须对断念精通和娴熟,这需要一个练习的过程,刚开始很多人断念都很吃力,也不及时,甚至还在留恋和犹豫,慢慢地坚持练下去,就会发现断念变得越来越容易了,到时就得心应手了,就像一把屠魔刀,刚开始你用不好它,但是持之以恒地练下去,到时即可达到炉火纯青的境界。这季我还专门指出了无敌模式,我们要学会通过觉察进入无敌模式,并且经常安住于无敌模式,当你祭出了无敌模式,所有企图附体的念头都会灰飞烟灭,在一瞬间,这些念头怪都会被摧毁和消灭!

法王如意宝曾开示:“在世间上双方军队作战的时候,如果杀害一些人取得了胜利,人们称为这是英雄好汉,但实际上这并不是真正的英雄。对自己的分别念作战取得了胜利,这是有智慧的人所应赞叹的真正的英雄豪杰。”我们戒色就是要降伏自己的邪念!这就是在对念头作战!这是你死我活的战斗!只有降伏了自己的邪念,才是真正的英雄豪杰!关羽、张飞皆万人敌,我们戒色也是要做万人敌、万念斩!在万念丛中杀出一条血路!拼死戒!戒到死!

断念的功夫是要慢慢修炼的,修炼到最后,断念就会越来越娴熟,越来越快,有的新人总是抱怨自己断念做得不够好,这就是没有练到家,你看NBA球星每天都要大量练习投篮,一练就是几小时,练习使人强大,练习使人出神入化。据ESPN透露,库里曾在训练当中连中77个三分球,三分球100投94中,一位篮球培训机构的工作人员曾经亲眼看过库里的投篮训练,他透露:“库里只计算命中的球,夏天的时候每天投中500个球,赛季期间,会每天命中200个到350个球。 ”变态准就是这样练成的!每一位戒友都是断念行者、断念刀客,就看你把自己的刀磨到何种程度了。那些觉得自己断念不行的戒友,我建议你每天把断意淫口诀背诵500遍,连续背十天,到时你再看看自己的断念水平如何?然后再背一个月、三个月、半年,到时你再看看自己的断念水平如何?空谈是不行的,一定要扎实地练习,库里的投篮也是苦练出来的,虽然他都那么准了,但他每天还在练习,还在精益求精。

当你获得了一本绝世武林秘籍,光理解是不行的,一定要亲自去练习,过去你在和心魔的交手过程中,一次次输,现在有了前辈的理论指导,再加之自己的苦练,那就有望降伏自己的心魔。我是提倡熟背断意淫口诀的,500遍半小时左右即可念完,在不断熟背的过程中,你就会对口诀产生更深入的理解,慢慢就能学会观心断念了,一定要熟背到条件反射的程度,当功夫下足了,到时再次面对心魔,就有把握战胜它了。有的戒友戒到60天、70天时,他就开始感到害怕了,因为他感觉心魔就要对他下手了,他害怕破戒,他害怕再次回到被心魔奴役的状态,因为他没有必胜的把握,所以他就会感到害怕。当你的断念之刃快到极致了,你还会害怕心魔吗?念头尽管上来,来多少斩多少。正所谓:斩念降魔敌胆寒,正气爆棚铸神兵!

每个人的心里都有心魔,我们都应该学会降伏和战胜自己的心魔,这是生命最终极的课程和挑战!如果你降不住自己的心魔而被心魔所奴役,那么最后必将被心魔拖入痛苦的地狱。如何降伏自己的心魔,这是一门最顶级的知识,在学校里是学不到的,这门最顶级的知识被高度有智慧的人掌握着,他们会将这门最顶级、最宝贵的知识传授给有缘人,如一灯燃千灯。掌握了这门极高端的知识后,就可以降伏自己的心魔,从而获得真正的内在解放和净化,从心魔的奴役和暴政下彻底解放出来,到时你就自由了,到时你所感受到的就是更高次元的大快乐、大喜悦,完全超脱了邪淫的龌龊与不幸。

这季的内容对断念说得比较深了,可能很多戒友对其中的很多内容都不能正确领会,这也是很正常的,其中的很多道理我也是在悟了半年以上才搞明白的,往往都是通过顿悟领悟到的。也许你会觉得自己都懂了,其实你并不一定是真懂,如果没有落实到实战上来,那很可能就是假懂,要做到真懂是很不容易的,那需要自己不断学习戒色文章,多做笔记多思考,并且在戒色实战中不断总结和体会,这样坚持到某一天就会迎来顿悟,到时一顿悟,你就和大多数的戒友拉开了层次,到时你才会真正明白我这篇文章的深义。
下面分享一首戒色组诗
《戒镇乾坤——重回纯净光辉岁月》

一、当你废掉了

当你废掉了,请记住,有一个人曾苦口婆心地劝过你
当你废掉了,请记住,邪淫的生活迟早是要还的
当你废掉了,请记住,快感是引爆痛苦的导火线
当你废掉了,请记住,有一群人还在拼命戒撸
当你废掉了,请记住,戒撸是你唯一的救赎
当你废掉了,请记住,浪子回头金不换

二、丑陋的撸者

当第一次感受到那种快感,他感觉实在太爽了
他所不知道的是,他放出了心魔,他掉入了陷阱
堕落就此开始,曾经他也自责过、愧疚过
但时间长了,也就麻木了,而且有砖家在说无害
于是他变得心安理得,自欺欺人
那个阳光清纯的少年消失了
镜中人正在悄然变丑

三、撸成行尸走肉

脸色变得灰暗,双眼显得无神
一副行尸走肉的模样,负能量缠身
撸者什么也没有得到,反而失去了太多太多
撸到一定程度就会发现,自己不是享受者
自己是被压榨者、被剥削者,自己是邪淫的受害者
身体的精华像甘蔗一样被恶习残酷地压榨
最后只剩下一堆废渣

四、面目全非

看着以前的照片泪流满面,照片中的男孩是如此纯净
而现在的自己是如此的龌龊与猥琐,甚至可以称得上怪物
那张扭曲变形的脸,或浮肿或凹陷或不对称
怎么看都觉得怪异,撸管使你面目全非,你的脸庞
像地坑一样塌陷,像腐尸一样膨胀,像枯萎的鲜花一样衰败
提拉紧实的轮廓消失了,纯净清透的肤质消失了
撸者正在变得面目可憎,令人厌恶,连他自己都觉得恶心

五、脑力泄地

疯狂撸管的少年,以为自己爽到了,谁知在射出的一刻
脑力也泄了一地,因为无知,他并不知道这样撸的后果
他被无害论洗脑了,十年后,当初的少年已经变成了大叔
虽然才三十岁不到,但已经严重脱发,面容也提前衰老了
你会感叹撸管真是把杀猪刀,杀掉所有的纯真与美好
把人杀成浑浑噩噩、苟延残喘的废人,他说,他得了神经症
他悔恨地说道,当初要是不撸管,那该多好啊
撸管让他深受其害,他的人生因为撸管而四面楚歌

六、你所不知道的危害

醒醒吧,撸管的危害远超你的想象
醒醒吧,不要因为无知而低估了撸管的害处
醒醒吧,不要被荒谬的无害论蒙蔽了双眼
醒醒吧,肾虚百病丛生,症状必将袭击撸者
醒醒吧,不要再沉迷于撸管带来的虚无快感了
迷途知返是勇者!是该向撸管恶习宣战了
请找回你的正能量,请拯救你自己

七、最后的良知

邪淫是一种苦难,邪淫也是一种腐蚀
撸垮的一代,谁来告诉我们邪淫的危害
谁来拯救堕落到如此不堪境地的灵魂
心里还有一种声音在呐喊,它来自最后的良知
虽然微弱,但却是改变命运的最强音
这个声音告诉自己:找回圣洁的灵魂
彻底告别邪淫低能量的振动频率
你可以活出最纯净、最纯正的自己

八、本初的纯净

你忘记了曾经的你是多么的纯净
你忘记了曾经的你是多么的无邪
你忘记了那些无比纯净欢乐的日子
你开始过一种邪淫堕落的生活
你彻底沦为了吸黄毒的瘾君子
你把自己最宝贵的纯净财富给撸掉了
你就像一个败家子,败光了自己最宝贵的能量
唯有戒除撸管,才能去对应纯净的大快乐
唯有戒除撸管,才能重新绽放出纯净之光
唯有戒除撸管,才能从黑暗撸坑重回光明世界

九、拔苦

扪心自问:
沉迷邪淫的生活,你真的快乐吗?
这种邪淫的生活,真的是你想要的吗?
如果你深有体会
肯定会觉得邪淫的生活其实很惶恐
邪淫的生活并不是自己真正想要的
邪淫的生活必将会导向痛苦
邪淫的生活就像一坨屎
散发着恶臭

我们应该选择戒除邪淫
成为容光焕发、正能量满满的生命体
而不要成为负能量撑爆的撸管肉机
撸管就是眼中钉、肉中刺,必须被彻底拔除
十、他们需要被告知

此刻,我站在阳光里,看着天真无邪的孩子在嬉戏
内心有一种特别美好的感觉,仿佛自己也是孩子
仿佛自己从来没有看过黄,仿佛自己从来没有撸管过
那些纯净的日子都回来了,纯净的喜悦远胜邪淫短暂的快感
因为失去过,才懂得倍加珍惜这种单纯而美好的感觉
现在的孩子很可能成为将来的撸者,他们需要被告知真相
不要让我们惨痛的悲剧在他们身上重演,请救救孩子
下面推荐一本书:

《正念的奇迹》:一行禅师著。上季推荐了一行禅师的《你可以不怕死》,这季推荐《正念的奇迹》,这是一行禅师最不可错过的一本经典,写给每一个不想浑浑噩噩过日子的人,告诉你,禅修不在他方的深山里,而是在你每天的生活中。在书中一行禅师写道:“正念意味着观察。”我们要对自己内心的念头保持觉知和观察,我们要学会看住自己的念头。当念头生起时,如果没有觉察,那我们就会深陷在念流之中,最后我们就会沦为念头的奴隶。一行禅师告诉我们,要充满正念地进餐,充满正念地行走,他说:“内心的猴子在推动着你,驯服这猴子、驯服这野马、驯服这狂象。”一行禅师的开示就是让我们学会做念头的主人。一行禅师说:“你必须练习观心。”我们必须睁开内在的觉察之眼,我们必须对内心生起的念头保持高度的觉知。点燃你内在的觉知,不断强化觉知的强度,让觉知的光明从此照亮你的心扉。当你的觉知水平达到一定的程度后,你会发现你可以做念头的主人了,念头回到了它自己正确的位置——仆人!如果你没有开启强大的觉知,念头就会恶仆凌主,篡权夺位!我非常喜欢一行禅师的这本经典之作,这本书435页,我看的是PDF,还有一本《观照的奇迹》也挺不错的,这两本书可以结合在一起看,《正念的奇迹》已经非常系统了。《观照的奇迹》是一行禅师继《正念的奇迹》后,对正念的修行理论和方法次第做更完整的推演。一行禅师浑身散发着深深的祥和与平静,一行禅师的文字也非常温柔而优雅,具有诗意的美感。这本《正念的奇迹》希望大家不要错过,修行和戒色是完全相通的,两者的本质都是修心,多看大德的开示,会让你悟得更深更透彻,也会让你戒得更稳定,从而让你进入更高的层次。一行禅师的书里还提到一点也非常好,那就是要多浇灌善的种子,我们的八识田里既有善的种子,也有恶的种子,我们应该多浇灌善的种子,而不要去浇灌恶的种子。浇灌善的种子,我们会变得越来越快乐,而浇灌恶的种子,我们就会变得越来越痛苦,邪淫就是在浇灌恶的种子,这是一种负能量的累积,最后必将导向惶恐和痛苦。

 

【飞翔经验:恍若隔世之戒色五年体悟】第100季

【飞翔经验:恍若隔世之戒色五年体悟】第100季
前言:

冬季是一个藏精的季节,天气比较寒冷,身体的恢复也会减慢,症状也容易反复,有好几位戒友反馈,在进入冬季后,身体的恢复不是很明显。如果在冬季藏得深、养得好,来年春季身体的恢复就会有一个全新的突破,现在好比是在积累向上突破的能量,当积累到一定程度即可完成蜕变。有些戒友会说自己好像没感觉到恢复,其实他正在恢复之中,只是自己暂时感觉不到罢了,这就像树木的生长,看上去好像没生长,但是它正在悄悄地生长,一点点地生长,积累几年后就会有一个比较明显的变化。病去如抽丝,短时间可能感觉不明显,甚至会感觉到退步,但只要坚持戒色养生,慢慢身体的恢复又会步入正轨。废掉的过程是一个由量变到质变的过程,恢复的过程也是这样的,恢复的过程也不是一帆风顺是的,恢复之路肯定是曲折的,基本都会经历一个症状反复的过程,到后来才能慢慢稳定。在冬季一定要注意保暖,适量锻炼,然后要加强养生之道,之前有位戒友戒了20个月,身体改善不明显,他就是养生恢复没做好,导致恢复不理想,恢复也是系统工程,自己一定要多研究养生的内容,多在养生方面下功夫。

大家应该都听说过冬训,冬训在所有的训练中占有举足轻重的地位,是全年训练比赛计划中的重中之重,各运动队都极其重视冬训,冬训是为即将开始的新赛季打好基础,储备体能是冬训重点抓的工作,冬训是最重要的储备能量阶段,冬训质量的好坏决定着明年运动员的运动状态。以前看过一个著名运动员的报道,他就是在几个冬训之后,成绩得到了大幅度的提升。我们戒色养生也是如此,这个冬天戒得好、养得好,来年就如猛虎下山,势不可挡,戒色的冬训就在于养精蓄锐、储备能量,减少耗损。如果在这个冬天疯狂破戒,那么下一年很可能会出现萎靡不振的状态,能量被撸掉后,人就像泄了气的皮球,所以这个冬季非常之关键,一定要尽量避免破戒,然后要加强养生,这就是一个充电的季节,能量养足了,下一年才能有摧枯拉朽、势如破竹的现象级表现。

下面分享一些案例

1.【严格禁欲差两个月就两年了!人越来越精神,越来越快乐了!天天站浑圆桩。从抑郁、自闭、社恐、思维强迫、极度自卑的地狱到了自信、快乐、积极、浑身充满力量的天堂了!!悟到了一般人一辈子都无法知道的真相,正如飞翔老师说的!!!特来顶贴!感恩飞翔老师和各位宣传戒色的朋友们!】

附评:这个世界上有两种禁欲,第一种:不懂得修心的禁欲;第二种:懂得修心的禁欲!如果是第一种,那么越禁欲越痛苦,越禁欲越压抑;如果是第二种,那么越禁欲越快乐,越禁欲越超脱。世间大多数的人只知道第一种禁欲,所以很多人会反对禁欲,他们其实很无知,只知其一不知其二。我们戒色是阶段性的禁欲,通过婚前禁欲的历练,一方面可以把能量保存和转化,这样有利于学业和事业的拼搏和奋斗,另外一方面就是可以学会做欲望的主人,从而把最好的自己留到结婚后。在60年代、70年代、80年代以及90年代早期,那时的主流观念还是婚前禁欲,那时的年轻人也普遍接受婚前禁欲的观念,那时的年轻人大多精神饱满、神采奕奕的,而现在很多年轻人因为邪淫,已经变得戾气缠身、灰头土脸了,完全就是邪淫灰人的模样,甚至给人行尸走肉的感觉。邪淫的人是在积累负能量,必将会导致痛苦,这是必然的。很多新人因为思想有误区,所以他会担心禁欲不好,如果是第一种禁欲,那的确可能会对身体造成损害,因为意淫是暗漏,中医讲到心动则精自走,当意淫占据头脑时,这时已经造成损害了,很多人都是在沉迷意淫后出现症状反复的,强憋的禁欲只会导致越来越压抑。所以第一种禁欲是不提倡的,我提倡的是第二种禁欲,《圆运动的古中医学》云:“肾水无封藏太过之病,肾水愈能封藏,阳根愈坚固也。”第二种禁欲是完全正当而合理的,我们戒色一定要学会修心,修心也是戒色的核心,观心断念就是在修心,提高综合觉悟也是为了修心。新人刚开始戒色,一定要多学习戒色文章,把脑中关于戒色的思想误区全部纠正过来,这样才能打好戒色的基础。这位戒友戒了快两年了,越来越精神,越来越快乐,从地狱回到了天堂!他真正体会到了禁欲的好处,同时他也悟到了真相,他现在的身心状态已经完全脱胎换骨了。当一个人开始戒色了,本自具足的快乐就会慢慢涌现出来,戒色的人有一种天然的自信与底气,这是花多少钱都买不来的。
2.【戒了快3个月了,现在是发自内心的快乐,距离考研的时间不多了,而我也没有过度紧张,每天休息也很好,和女生说话也敢直视对方的眼睛,还敢和陌生人交流,以前想都不敢想,现在每天正能量爆棚,就想一心做好自己的事,专注现在。考研结束后我要系统学习养生之道和传统文化,我知道我有现在的身心状态全都是戒色带给我的,我再也不想回到过去那种浑浑噩噩的状态,戒色真的很美好。】

附评:戒色之后,快乐如清泉般从内心涌现,当邪淫的心垢清除后,还会有一种无限坦然的感觉,这种坦然来源于心地的光明磊落,这是一种问心无愧的坦然,戒色可以让你有绝对的正气和底气去与任何人对视,你也可以和陌生人侃侃而谈,那么潇洒自如,那么自信飞扬。真是不戒色,不知道戒色的爽!普通人还以为,你们戒色憋着不难受啊,他们以为禁欲会特别压抑、痛苦和难受,这真是对戒色的一大误解。前段时间就有一位戒友说,戒色何止比撸管爽1000倍,戒色的大爽可以持续一整天、一个月乃至一年以上,而撸管的快感只能维持一小会,戒色会让你进入超然之境,让你看到完全不同的风景,感受到完全不一样的快乐,而撸管的短暂快感只会把你导向惶恐与痛苦,最后必然症状缠身、人财两空。这位戒友说他每天正能量爆棚,原来邪淫时,浑身散发的是邪淫的负能量与戾气,而开始戒色之后,浑身散发的是满满的正能量与自信,任何与其接触的人,都会被他身上所散发出来的正能量深深折服。过去邪淫时,就是一种浑浑噩噩的、极为糟糕的精神状态,双眼无神,气质猥琐,表情和神态像丧尸一样。开始戒色之后,身心状态就会焕然一新,戒色的快乐与美好也会慢慢彰显出来。《金仙证论》云:“夫精为万物之美,即养身立命之至宝,万物最美曰精,人有其精则生,人无其精则死,所以精者,即性命之根源。”肾精是养身立命之至宝,我们一定要懂得戒色保精之道,肾精的本质就是能量,能量耗损导致痛苦,能量持满开启纯粹的大快乐。“戒色真的很美好。”这位戒友这句话总结得非常不错,邪淫会破坏生命的美感,戒色之后你才能重新感受到遗失的美好。《围炉夜话》云:“教子弟于幼时,便当有正大光明气象。”又云:“一起邪淫念,则生平极不欲为者,皆不难为,所以淫是万恶之首。”戒邪淫,其旨深矣!堂堂中华好男儿,必狠戒之!
3.【在七月份之前虽手淫颇频,但也没有长痘痘,虽然双眼无神,但五官尚标致,从八月开始,青春痘疯长,直至今日,两颊已经长满痘痘,可谓是彻底毁容,当年的意气风发已经荡然无存,我很害怕,害怕自己会毁容得更厉害,我现在甚至不敢直视镜子中满脸痘痘的自己。】

附评:撸管的确会导致变丑,撸管也的确会让人毁容,这已经是一个公开的秘密了。如果不知道这个秘密,那就真的OUT了!撸管后长痘,一方面要看个人的体质,另外就要看伤精程度了,当伤到一定程度,痘痘问题是可能集中爆发的,到时真的可能会毁容。记得高中时我去上海华山医院看痤疮,那个医生就说内分泌失调,然后配了几瓶喝的药,效果也不是很好,因为那时的我依然在撸管,那时我虽然不知道撸管与痤疮的密切关系,但可以明显感觉到疯狂撸管后,痘痘就会集中爆发,来势凶猛,很顽固,很难好。撸管的确会导致内分泌紊乱,在某些体质就会表现得格外明显,在中医来讲,人体是一个有机的整体,而面部的部位与各脏腑器官有着一定的对应关系,如果脏腑失调了,那就很容易导致痘痘的生成。肾为五脏之根,肾藏精,藏五脏六腑之精华,一个人狂撸狂泄,五脏六腑都容易出现失调,到时自然会反映在脸上。有一种错误的说法,那就是很多无知的人会认为撸管可以去火消痘,其实在射出后或者晨起时,痘痘看上去貌似是下去了,但这只是一种错觉,射出会导致能量的耗损,所以痘痘会暂时瘪下去一些,而晨起是经过一夜休息且没有喝水,这样痘痘看上去也会小一些,但总的规律就是先消后爆,没过多久就会发现痘痘开始猛烈爆发了,而且这类痘痘都不是善主,它们的根都很深,有时脸上突然就肿起一大块,摸上去硬硬的。好好坚持戒色养生,积极锻炼,饮食保持清淡,不要熬夜,这样坚持一段时间,痘痘问题就有望缓解和消退,前段时间一位戒友戒色两个月,发了对比照,他的痘痘问题就大大改善了,又恢复了帅气。痘痘问题的确很影响一个人的容貌,特别是严重的痤疮,那更是毁容无疑。有的戒友虽然没有痘痘问题,但他的脱发问题则非常严重,有的人既没痘痘问题,也没脱发问题,但是他气色很不好,双眼无神,眼皮下垂,黑眼圈眼袋,气质猥琐。每个人因为体质不同和伤精程度的不同,头面部所表现出来的坏变化是各有侧重的,也是因人而异的。要恢复纯净帅气的容颜,戒色是根本,净化心灵是关键,相由心生!当心灵恢复纯净了,所对应的容貌气质自然就是清秀帅气的。
4.【我以前也天真地以为,撸管不但可以爽还可以有助睡眠,直到我得了神经症,才知道人没有了睡眠是多么的可怕,可悲的是连睡觉都成了一种奢望!看见别人美美地睡觉都会好羡慕。现如今戒色400多天,可以说发生了翻天覆地的变化。我也能睡着了,好开心!感恩飞翔大哥谢谢戒色吧这个平台,给了我一次重新做人的机会!】

附评:记得我高中时,那时我也习惯于睡前来一发,一般撸管后会有疲倦感袭来,甚至哈欠连连,这样倒头就能睡着。在伤精程度较浅时,睡前来一发是容易睡着,但随着伤精程度的加深,特别是在得上神经症之后,那就越撸越睡不着了,到时就相当痛苦和煎熬了。曾经有一个戒友用三个字形容那种状态:活地狱!相当痛苦和难熬,有的人因为睡不着又会去看黄撸管,这样等于又陷入了恶性循环。另外,不知大家发现没有,睡前撸管容易导致第二天起不来,也容易影响到第二天的精神状态。当你能睡个好觉时,你会觉得这没有什么呀,当你撸出神经症了,陷入了失眠的痛苦折磨之中时,那时就会觉得睡个好觉都是一种莫大的奢望和幸福。有的人虽然没有完全失眠,但也有睡眠表浅、多梦易醒、难以入睡等问题。睡眠出现问题后,就会很影响一个人的精神状态,甚至会出现精力不济的感觉,长期顽固的失眠完全可以击垮一个人的意志,乃至让人产生轻生的想法。我那时得神经症时,也出现过失眠的问题,有时勉强可以睡着,但醒过来会感觉异常的累,就像没睡过觉一样。在得神经症前我真的把身体给掏狠了,本来睡眠是身体修复的时候,但因为伤精程度严重,所以即使睡着了,身体的修复速度还是极为缓慢,就像一部破手机已经充不进电了。这位戒友戒色400多天,发生了翻天覆地的变化,我到现在看过非常多的恢复案例,诸如脱胎换骨、焕然一新、翻天覆地、判若两人这些词出现的频率都比较高,戒色养生是神经症恢复的基础,也是其他伤精症状恢复的基础。基础牢固了,再加上积极治疗,这样身体的恢复就会日新月异,积百日之功,就会让身心产生一个蜕变,积三百日之功,到时的变化就会更明显。《王仲奇医案》云:“人身精血充足,则脑为之满,于是耳目聪明;如果肝肾精血有亏,则脑髓宗脉弗能宁静,于是目为之眩,耳为之鸣,头为之倾,坐卧行动如坐舟车中。”吴瑞甫在《脑髓论》中云:“内肾为脑之源。”肾上通于脑,为脑之下源,手淫伤肾更伤脑,轻则脑力下降,重则神经症爆发。真正懂得医理之人,一定会全力以赴地戒色,到时就会迎来崭新的蜕变,宛若重生!
5.【戒了快两年了,真是感慨万千啊!手淫了十多年从来没有现在这种看到曙光的感觉,想起一年多前的那个醒悟后做出的决定,我才知道自己也可以这么伟大!这一辈子我是怎么都不会重蹈覆辙了。】

附评:在掉入黑暗的撸坑之后,再想爬出来是很难的,很多人都是14岁左右刚发育时就掉入了撸坑,这一掉入就是十年以上,有的人到30岁、40岁都还没有爬出撸坑,彻底陷在里面了。站在坑里,仰望天空,周围是肮脏龌龊的撸者,像蛆虫一样,头顶就是光明美好的世界,总有醒悟的撸者试图爬出撸坑,他们渴望回到光明美好的世界,他们已经彻底认清了无害论,他们不会再上砖家的老当!当你真正爬出撸坑时,再回头望向坑里的撸者,你就会觉得他们实在太可怜了,一种怜悯油然而生,同时也会觉得撸管的生活实在是太荒唐了,一个大男人居然沉迷于如此猥琐不堪的恶习,真的就像傻逼一样。每个人都有望摆脱手淫恶习,你不是享受者,你是受害者,当你看清了自己是在积累负能量,而负能量会导致痛苦,这时你会产生这样一种想法:我不会再害自己!我要完成逆袭和蜕变!这才是改变命运的最强音,这位戒友戒了近两年,他真正看到了曙光,也真正沐浴在了光明美好之中,他戒出了伟大的自己。中华伏羲始祖慈训云:“上古之人,心正无邪,性纯不杂,所以成真证圣者多。”又云:“一举一动,不生邪念;养我灵台,时时清净;与月同明,与水同清。”再云:“善养浩然正气,坚修伟矣真灵。”末云:“作堂堂之丈夫,为谦谦之君子。清夜问心,仰不愧天;闲日省身,俯不怍人。品雅行优,乐我天真。”老祖宗的教诲即使穿越了几千年的光阴,读来还是让人豁然开朗、如梦初醒,实在受益匪浅!让我们彻底告别邪淫的黑暗,回到光明美好的世界中,当你获得重生了,你要知道,还有千千万万的兄弟在撸坑里苦苦挣扎,等待你去唤醒和救赎,让我们行动起来,一起帮助更多的人。
6.【飞翔哥,我来到戒色吧有3年了,今年8月份到今天一直坚持每天回复新人问题,鼓励吧友,这四个月以来真的很平稳,几乎一点冲动都没有,我就以为以后一直会这样了,没想到今天突然有些冲动,没有看黄,但看了美女图片,几个小时后破了,真是想起了飞翔哥说的,就算戒了10年的戒友,如果丧失了警惕,也是会破的,这次我吸取教训,还要加强学习,再次领会“时刻保持警惕”这6个字的含义!】

附评:这位戒友之前还是戒得很不错的,每天帮助新人答疑,鼓励大家,这样的确很有利于保持住戒色的状态,那些迟迟找不到戒色状态的人,我建议你可以试试每天帮助新人答疑,把学到的戒色知识通过分享的方式再次得到巩固和强化,所谓劝人即是劝自己。一般进入戒色稳定期后,邪念就会变得很少,有时十几天都没一个邪念,但这时候千万不可掉以轻心,很多戒色前辈就是在进入戒色稳定期后放松了警惕,以为这种基本无邪念的状态可以永久地保持下去。殊不知,淫欲种子并未彻底消除,就隐藏在八识田里,即使在进入戒色稳定期后,魔考还是会来的,这是百分百肯定的,我戒到现在,魔考还是会来,很多时候不是你主动去起邪念,而是它自动翻上来,这就是翻种子!所以不管戒了多久,一定要保持高度警惕,这里需要特别注意的是,是保持应有的警惕而非过度的紧张,有的戒友一听要保持高度警惕,就把自己搞得过于紧张,神经兮兮的,这样也偏了,就像琴弦绷太紧容易断一样。保持高度警惕并非过度紧张,这点要格外注意。有的戒友看了我之前写的经验,很多内容貌似懂了,但并不深刻,只有当破戒后,自己真正亲身体会到了,才能对之前看的内容有更深刻的领悟。古人云:“一事不谨,即贻四海之忧;一念不慎,即贻百年之患。”一念之间,高下立判,一念天堂,一念地狱,不可不慎。《菜根谭》:“人生福境祸区,皆念想造成,故释氏云:‘ 利欲炽然即是火坑,贪爱沉溺便为苦海。一念清净,烈焰成池;一念警觉,航登彼岸。 ’念头稍异,境界顿殊,可不慎哉!”戒色就是在起心动念上下功夫,必须时刻保持警惕,养觉察如猫,灭念头似鼠。
7.【请问飞翔哥,比如邪念上来了,是断念口诀排在第一位,马上断念,还是不净观白骨观排在前面,马上转化,这两个法宝该如何相互配合?谁先谁后?其实我知道如果断念了,也就没有需要转化的东西了,但不净观白骨观这个法宝不想舍弃,请飞翔哥能给我解答!】

附评:我上季专门讲到,断念有好几种方式,比如思维对治是一种,白骨观、不净观、作亲想等都属于思维对治的范畴;念起即觉、觉之即无也是断念的一种,这种比较快一些,只需凛然一觉,即可将念头消灭;另外还有念佛号等,修行方面还有急呼“呸”字,从而顿断妄想之流,也可以大喝一声“断”。对于采取何种断念的方式,我建议应该精通其中一种,然后对于其他几种也应该有一定的了解,就我个人而言,念起即觉、觉之即无用得比较多一些,念佛号也经常用,不净观、白骨观和作亲想偶尔也会用用,这几种其实也不矛盾,但应该要熟练掌握其中一种,就像十八般兵器,你应该精通其中一种最拿手的兵器,这样在念头实战中,才能将心魔斩落马下。上次有一个戒友,他用的是敬畏想,成功戒了八个月,我们对女性要保持足够的尊重与敬畏,她们用身体孕育我们,哺育我们,还要抚养我们,照顾我们,这是多么的神圣,我们岂可对她们的身体起如此龌龊不堪的邪念?有的人不仅对家人起邪念,还对老师起,对同学起,简直禽兽不如了。有的戒友可能会问,白骨观不净观和作亲想敬畏想是否矛盾,其实并不矛盾,我们对于女性总的态度是尊重与敬畏,所谓白骨观不净观就是为了对治自己的邪念,并非不尊重女性,这点一定要搞清楚,有不少新人会误解白骨观和不净观,他们以为是在歧视女性、不尊重女性,其实这只是在对治自己的邪念罢了。女性也可修白骨观和不净观,只不过是换成男性的身体而已。
8.【你好飞翔大哥,我已经戒了40多天了,虽然刚刚起步,但是这段时间我过得真的很自由、快乐,没有任何的束缚,感觉只要努力就能战胜一切,这些都是以前从未有过的。在邪淫的阴影笼罩下,感觉年少的时光和青春真的是太黑暗了,丢失的东西太多了。我将更加努力,付出更多实际行动,彻底戒除邪淫。】

附评:无知的人会认为撸者应该很快乐啊,想撸就撸,多么自由,而真正有智慧、有体会的人就会知道,撸管最终会导致惶恐、痛苦和束缚,邪淫是一种能量的耗损,最终导致的就是不自由和身心的双重失调,这完全就是在作茧自缚。戒除手淫一段时间,就能感受到什么是真正的自由,这是一种超脱邪淫束缚的自由,是一种超然的自由。这位戒友说他戒色后的这段时间“过得真的很自由、快乐,没有任何的束缚。”这就是撸囚获释的感觉,邪淫就是一座监狱,撸管会让你失去最美好、最纯真、最宝贵的东西,邪淫会染污你的灵性,让你犹如困兽!心灵的纯度越高,就越能感受到自由和纯粹的大快乐,心灵的纯度越低,就会感受到无边的惶恐和痛苦,以及各种身心的失调。这位戒友也恢复了底气,他说“感觉只要努力就能战胜一切。”不管是学业、事业还是人际交往,都需要一股强大的底气来作为支撑,有底气才有拼搏的动力,有底气才能有一种气壮山河的感觉。有些富人的底气来自钱,钱是他们的底气,但是这种底气其实很虚弱,因为这是一种外在附加的底气,而真正的底气是由内向外散发出来的一种感觉,真正的底气来自纯净的心灵,真正的底气来自肾精的充足。曾经有位戒友这样说过,说他邪淫了这么多年,其实什么也没有得到,而失去的却太多太多。邪淫的人是处在被心魔奴役的状态,邪淫的人是在积累负能量,邪淫的生活完全就是马桶套头、屎尿灌顶!只有戒除邪淫,你才能找回遗失的美好,你才能找回属于你的正能量!《道济禅师戒淫文》云:“只图片时多快乐,不知百骸骨髓枯。败德损身害最大,应早修身远避离。奉劝世人当自省,色淫两件深戒之,道德善书常阅读,百病顿消大丈夫。”古圣先贤一致反对邪淫的行为,邪淫的快乐也不是真正的快乐,真正的快乐和自由只有戒色才能给你。
9.【我上次戒了100多天回到家,由于我家是开超市的,一个40多岁的大叔看到我说,“这孩子,怎么长得溜光水滑的,真好!”这是我以前想都不敢想的评价。】

附评:上面第2个案例也出现了“想都不敢想”这五个字,不戒色,你真的不知道自己能够达到怎样一种状态,你也不知道自己有多优秀,因为一切都被你的撸管恶习给糟蹋了。撸管前是小鲜肉,撸管后是老腊肉,撸到最后是僵尸肉。邪淫灰人,行尸走肉,负能量缠身,一个猥琐龌龊的存在。相由心生,你心里一直在起邪念,你觉得邪念对应的容貌气质是怎样的呢?不言自明。当你开始戒色了,心灵得到了深度的净化,这样你的容貌气质又会慢慢恢复纯净帅气,到时就会有一种特别纯真无邪的美感。沉迷撸管几年,你会发现自己的肤质下降了,变得粗糙、晦暗、出油、出痘,和撸前纯净清透的肤质相比,简直一个天一个地,整张脸都显得肮脏龌龊了。最需要洁净的不是你的脸,不是用什么洗面奶和护肤品去洗去涂去擦,最需要洁净的就是你自己的心灵!当心灵恢复纯净了,相由心生,自然对应纯净帅气的容颜。这个道理有几个人能懂呢?绝大多数的人拼命买护肤品来用,有的甚至花了好几万,乃至去医院做磨皮,但是最后痘痘问题还是复发了,就是因为不知道戒撸啊!对相由心生的道理没有深刻的理解和领悟,一直在治标不治本。撸到最后,镜子里纯净帅气的少年消失了,分明出现了一个猥琐异常的怪物,那还是原来的你吗?你的心脏了,于是你的脸丑了,刚开始是气色变差,到最后就是变形,撸管变形计,你就是最大的受害者。这个案例的戒友积百余日戒色之功,恢复到纯净、清透、细腻、光滑的肤质,获得了“以前想都不敢想的评价。”戒色的好处还用说吗?当你真正亲自体会到了,你才会知道,戒色的感觉有多么棒!前段时间一位小吧说:“我现在的自信是这五六年所没有过的顶峰。”戒色可以帮你找回最纯正、最自信的自己,唯有这个版本的你,才是正品!邪淫的你完全就是次品。
10.【在我戒色20多天以后,心里很阳光很纯正,他说他在我脸上看到了光。】

附评:戒到一定程度,整张脸就亮了,就像QQ头像上线了一样,邪淫就是头像变灰,戒色就是头像变亮!看看小孩子,他们心里很纯净很单纯,处于一种纯真无邪的状态,所以在小孩的脸上会有一层纯净的光彩,那层纯净的光彩很微妙,但的确可以让观者异常清晰地感觉到。戒色可以让人呈现出自然透亮的好气色,可以提亮你的肤色,让眼睛看起来更清澈、更有神,让面部肌肤变得更加细腻光滑而富有轮廓,有一种提拉紧实的精致感,浮肿、下垂和松弛的感觉完全消失。撸出脸颊浮肿和上眼睑浮肿的人遍地都是,有的人出现了大小眼、眼皮下塌,看上去特别没精神,也会显得不自然和怪异。国外戒色文章也说到撸管会导致不对称,不仅是脸部的不对称,还包括身体其他部位的不对称,严重的不对称就会给人一种怪异且丑陋的感觉。有的撸者两侧太阳穴凹陷,然后两侧颧骨突出,这样就形成了“上小、中大、下小”的怪异脸型,这类脸型在伤精患者中是比较常见的。当你的肤色日渐暗沉,失去活力光采,看上去就像一潭死水,了无生气,这时候照镜子只会倍感自卑。真正的清肌和亮肤的能量就来源于戒色,坚持戒色即可让你重现纯净帅气之美。“他说他在我脸上看到了光。”这句话很有诗意,戒色,亮了!请用你戒色的光芒,焕亮整座灰暗的城市,让邪淫的阴霾一扫而空!
11.【感谢飞翔哥!我戒撸大概一百零几天了,再也没有戒色两个半月前那种极度压抑的感觉了,那种三天两头没来由的绝望很可怕。恢复上有的方面恢复明显,有的方面只有一点点的改善。明显的,嘴里不会常有溃疡啦,口臭消失,舌苔好看了,脚气没了,中指上多出一个月牙。容貌上最为明显,戒色第一个月,同学说我年轻了五岁,第二个月说“你又变帅了”,接近100天时,说“你怎么越来越帅了”,我自己也能明显感觉到变化。】

附评:这位戒友戒色一百多天,他已经完成了一个蜕变了,心理那种极度压抑和绝望的感觉已经烟消云散了。我得神经症那段时间,每天也很压抑和绝望,那时常有轻生的想法,因为感觉这种日子太难熬了,每一天都很绝望,异常的惶恐不安,如惊弓之鸟,惶惶不可终日。邪淫到一定程度,心理方面肯定会进入惶恐和压抑的状态,因为邪淫是在积累负能量啊,负能量积累到一定程度必然会引爆痛苦。当自己的心理出现问题了,还会影响到和家人、朋友、同学、同事等方面的人际关系,脾气也容易变差。这位戒友恢复得很不错,改善明显,虽然有的方面只有一点点的改善,但这也符合正常的规律,毕竟很多人撸龄较长,戒除一百多天,能够恢复成这样,已属不易。恢复也是系统工程,光戒不行,必须在恢复方面多研究、多下功夫。当你的能量水平上去了,身体的很多症状自然就会改善的,当然如果症状比较严重,那最好配合积极就医治疗,这样恢复会更快一些。这位戒友最为明显的改善就是容貌的恢复,戒色可以让人恢复精气神,有了精气神,人看上去就会年轻许多,精气神是人身的三宝,精化气,气生神,神御形!有神无神,天壤之别,失之毫厘,谬以千里。精气神就是男人最好的化妆品,很多女人卸妆后判若两人,而很多男人泄精后也判若两人,精气神泄掉了,容貌就枯萎了,就像鲜花枯萎一样,真是落毛的凤凰不如鸡。精气神对脸庞有塑形去肿的效果,会收紧脸庞,提拉脸部线条,让脸庞显得更紧致、更紧实,也会让五官更精致、更有型。知道了精气神对容貌的影响,你还会随便耗泄自己宝贵的肾精吗?戒帅撸丑,这是必然的规律,戒色可以帮你减龄,使你恢复年轻态,当能量水平提升之后,身心状态就会焕然一新。
12.【我撸了16年,最近3天内共撸了3次,神经性躯体化头疼复发。1年前,因为头天翻地覆、千奇百怪地疼,去全国最好的医院查了无数遍,有的说是抑郁,有的说是焦虑,有的说是躯体化,始终没查出结果。这1年时间,期间也是几天一撸,伴随中药调理,感觉好了。直到这段时间,撸完后当天以及第二天,症状复发,感觉头紧张得像一个皮球,而且无规律地收缩,这种感觉真是太痛苦,曾经我想过自杀但是为了我的家人,我就是疼死,也不会自杀的。我很感激上苍能让我知道我的病到底是什么引起的,没错!就是手淫引发了神经症、神经功能紊乱。我在此非常诚挚地向各位朋友、同学倾诉自己的痛苦经历,引以为戒吧,等发展到我这一步就痛苦死了。不知道现在悔过还来得急吗?我真的很想能够放松地看一下美丽的蓝天,放松地欣赏一下祖国的大好山河,我愿意重新做人,目前已经戒撸3天,以后我愿意每天砥砺,坚持签到,哪怕前方是地狱,只要我没倒下,没死亡,我将戒撸!】

附评:这位戒友已经撸出神经症了,他用撸管的手亲自开启了症状地狱,生不如死。他的告诫很好,引以为戒吧,无知瞎撸的少年,该醒醒了。神经症痊愈的基础就是戒色养生,古代名医看病多有“远房帏”的医嘱,房帏,就是指男女房事。只有彻底戒色了,这样身体恢复才有基础和保障,否则上补下漏,这样身体永难真正痊愈,就像你房子建得再高,但是你的地基不稳固,这样不管怎么调理怎么吃药,最终还会因为放纵而轰然倒塌。这位戒友中药调理了一年,但他没有戒色,最近3天撸了3次,症状彻底复发了,痛苦的折磨又降临了。神经症是非常痛苦的,神经症也是伤精患者的分水岭,一旦你跨过了这条分水岭,等待你的无异于恐怖片,很多人都活生生地把自己的人生撸成了恐怖片!当那些千奇百怪的症状猛烈来袭时,到那时你就知道什么叫活地狱了!我以前聊过的神经症患者,有的人光检查费就高达十几万,简直骇人听闻,医生也感到不可思议,医院能做的检查他都做了,有的检查做一遍还不放心,还要定期去做,甚至会去很多医院做检查,就是为了确诊那种强烈的难受感到底来自什么疾病,最后折腾了一大圈才确诊为神经症,即使确诊为神经症了,还是不放心,还在疑病,因为各种千奇百怪的症状还在轮番出现,所以他还会去做检查,甚至还要经常住院,虽然查不出什么器质性的大毛病,但人的主观感受的确已经生不如死了。

在19世纪的西方,那时的西医已经深刻认识到手淫的危害了,我看过一篇文献,在19世纪手淫被看作一种可怕的恶习,这种恶习戕害了年轻人,从事这种恶习就等于自毁!那时的西医就认识到手淫会导致神经衰弱了,大家想一想,在19世纪,那时的西医对手淫危害的研究和认识已经到了非常深刻的程度了。1855年的《医学辞典》,里面对自慰的定义:“一种恶习,由于不断有人沉迷于此而更显危险。削瘦、萎靡不振、堕落是其常见的症状。”19世纪的著作《健康年度指南》中也揭示“手淫是一种灾难。”1830年,法国巴黎出版了一本《无题书》,一经上市就大受欢迎,这本书里画了十六幅插图,表现的是手淫恶习发展的各个阶段,这本《无题书》的十六幅插图相信很多戒友都看过的,内容就是一个朝气蓬勃的青年怎么一步步撸废的。在19世纪的西方世界,手淫的定性就是恶习!到了20世纪,由于性解放运动和性学家的蛊惑,手淫的真相已经遭到了严重的扭曲,传统西医对手淫的认识是极为正确的,而现在有多少人对手淫的危害有真正深入的了解和认识呢?就目前而言,真正有觉悟的人还属于少数,但我相信随着手淫真相的回归,越来越多的人会认识到手淫的危害,并且开始认可戒色的理念,到时教科书将会被改写,对手淫的定义就是:一种摧残身心健康的恶习,一种极易成瘾的恶习,一种必须要彻底戒除的恶习!这就是最正确、最标准的定义!
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时间已经走到了2016年,《戒为良药》也已经出到了第100季,这一路走来,感慨良多。有的戒友已经从初中生变成了大学生,有的已经大学毕业参加工作,有的则考上了研究生,还有的已经结婚生子。这五年多的时间恍若隔世,我自己已经彻底完成了蜕变,我戒到现在没有破过一次,这一点我问心无愧。有的戒友会问,是什么让我一直坚守在戒色吧,我的答案就是愿力!因为我发愿帮助更多的人,我到现在也没有收过戒友一分钱,这一点我也问心无愧,我会一直坚持纯公益的路线,希望每一位戒友都能戒除手淫恶习。在这五年多的时间里,很多戒友通过戒色完成了逆袭和蜕变,他们已经回到了阳光纯净的世界,开始了新的人生,还有不少戒友虽然还在戒戒破破,但他们一直没放弃,相信随着觉悟的提升,他们迟早会戒除手淫恶习的。实践证明,手淫这个恶习是可以彻底戒掉的,也许你现在还在屡戒屡败的怪圈中挣扎,但只要加强学习,戒色天数迟早会取得重大突破的。当有了顿悟之后,突破100天、200天乃至一年以上,都是可以做到的。有的新人可能会觉得能戒100天简直就是一个奇迹,在我以前强戒盲戒的阶段,我也这样认为,后来通过不断学习让觉悟真正提升后,才发现戒色100天其实很简单,关键就是戒色觉悟的提升。下面我会做一个回顾和总结,梳理下戒色吧的宗旨、发展历程以及分享一下我自己戒色五年多的心得体会。

【开宗明义,明确戒色宗旨】

很多无知的人一听到戒色,他就以为是做和尚,这就是对戒色理念的无知和误解。戒色就是戒邪淫,手淫属于邪淫,婚前属于邪淫,婚外情属于邪淫,嫖娼属于邪淫,具体细分的话,还有很多方式都属于邪淫。《德育启蒙》云:“淫欲为害,伤身丧志,虽属夫妻,亦当节制。若是邪淫,更非所宜,古今志士,无一犯之。”邪淫对人生的危害是非常之大的,邪淫其实是处于被心魔奴役的模式,而很多撸者根本就不知道自己生活在心魔的操控之下,他们对此完全无知,他们只知道那种念头或者感觉一来,他们就要去看黄撸管,其实他们已经沦为了心魔的傀儡而不自知。人活在这个世界上,是要守很多规矩的,在学校守学校的规矩,在单位守单位的规矩,开车守开车的规矩,不以规矩,无以成方圆,河水也需要河堤来规范它的运行,否则就会泛滥。戒邪淫就是古圣先贤留给后人的一种规矩,用现代的话来说,它就是一种高度智慧的观念或理念,古圣先贤早就看清了邪淫会导致无量的苦报,所以历代都有圣贤来告诫后人戒邪淫。孟子曰:“人有不为也,而后可以有为。”孔子在《论语》中也说道:“君子有所为,有所不为。”戒色是君子三戒中的首戒,戒色是君子第一修为,色是少年第一关。戒色不是做和尚,戒色也不是硬压欲望,如果硬憋着不撸,这样是会憋出病来的,戒色是为了控制欲望、转化欲望,做自己欲望的主人。如何控制和转化?通过修心的方式即可做到,修心就是修念头,要在起心动念上下功夫。性学家只谈欲望的释放,却闭口不谈如何控制欲望,这无异于把人推向火坑,因为欲望本身就是一个无底洞,永远无法彻底满足。如饮咸水,多饮多渴,到死方休!无知的砖家会把戒断反应认作是禁欲有害,刚开始很多人都会出现戒断反应,就像戒烟戒酒戒毒都有戒断反应一样,戒色也是如此,在刚开始戒除的过程中也可能出现戒断反应,好好坚持戒下去,症状自动就会缓解消失。刚开始也是欲望休眠期,勃起也可能消失,好像阳痿一样,这时候很多人慌了,其实根本不必担心,好好坚持戒下去,积极锻炼,慢慢就能恢复正常,欲望休眠期一般在一个月左右,短的只有几天。人无戒不立,我们一定要学会控制自己的欲望,欲望和心魔是一体的,你控制不住自己的欲望,欲望就会变成心魔!

【从十几人到一百五十万】

我当初来戒色吧时,那时的贴吧人数还不足500人,最早一批应该是前任大吧玛雅人他们,也就十几个人,玛雅人为戒色吧做出了杰出的贡献,他现在也已经是医学生了,也从西医的角度写过一篇戒色文章,虽然现在他已经离开戒色吧了,不过我相信将来他还会从专业的角度来论述手淫的危害,当他真正当了医生,应该会劝患者戒除手淫恶习的。当初的戒色吧还在发展初期,真正有觉悟的人很少很少,零回复的帖子很多,人气也明显不行,不过那时的戒色吧有一个很大的优点,那就是捣乱的人很少,来的人基本都是真正想戒色的,信心和决心都是很不错的,有些老戒友会很怀念那段时期,那批戒友的质量的确很高,大家都互相鼓励,互相帮助,整体氛围非常之好。现在的戒色吧也传承了互相鼓励,互相帮助的精神,现在这拨戒友其实也挺不错的,只是现在的戒色吧人数太多,捣乱的现象几乎每天都会发生,这也符合贴吧的发展规律,吧务会加强管理的。曾经有段时间,针对戒色吧的诽谤几乎很少,那时的贴吧人数在50万以内,后来树大招风,各种诽谤开始多起来了,现在很多戒友对诽谤也习以为常了,诽谤的内容也就那几样,没有任何新意,早就听厌了。他们的诽谤就像在为戒色吧这棵大树浇粪施肥一样,似乎这棵树长得更快更好了,真要感谢他们的“辛苦努力、孜孜不倦。”

从十几人发展到一百五十万,差不多用了五年的时间,将来很可能会发展到几百万乃至上千万,中国的烟民数量在3亿多,而撸民的数量应该远超烟民,很多孩子刚发育就开始撸管了,每年撸民的数量都在猛增,这是看不见的增长,因为这是一个极为隐秘的恶习,甚至比吸毒还隐秘,听说过聚众吸毒的,没听说过聚众撸管的,基本都是一个人偷偷摸摸地在撸,极为隐秘,比特工还特工,比潜伏还潜伏。曾经有戒友发过这样的愿望,就是希望戒色吧哪一天会空掉,也就是说中国再也没有撸者,他的愿望是好的,但撸者肯定会继续存在下去,因为这是一个可以无师自通的恶习,而且极易成瘾,基本都是一发不可收拾。媒体把戒烟宣传得那么多,现在还不是有上亿的烟民吗?烟民会继续存在,撸民也会继续存在,我们要做的就是普及戒色的知识和手淫的危害,这样就可以帮助真正想戒撸的人跳出撸坑,也可以让那些尚未染指手淫恶习的孩子从一开始就能得到正确的引导。

【必须认清适度无害论】

请记住,真正有自控力的人是不会搞适度的,高度自控的人也不需要用适度来证明什么,只有那些不能自控的人才会搞适度,他们以为自己能控制,其实他们并不能,你让他们戒个100天、300天试试,也许他们不到30天就破戒了,这就说明他们根本不能自控,他们其实已经上瘾了,只是自己不知道或者不承认。搞适度的人终究被适度给搞了,适度的水太深太深,适度两字害死人!前辈就是看着适度无害论撸废的,适度只是一个自欺欺人的借口和幌子,处于被心魔奴役的模式,还说自己在搞适度,这是不是有点太可笑了?很多人原先都相信适度无害论,但最后身体还是出症状了,只要撸就有害,每次撸都是在消耗宝贵的肾精,就像手机开机就会耗电,就像汽车上路就要耗油,怎么可能无害呢?手淫这个恶习就是以消耗宝贵肾精为代价的,所谓适度无害就是一个伪命题,这个伪命题是一个砖家级的撸者炮制出来的,完全就是在自欺欺人,害人害己,误尽天下苍生!有的人在撸管的前几年没事,因为身体底子尚厚,但是后来身体就渐渐不行了,开始出症状了,量变产生质变,最终症状肯定会爆发出来的。有些无知的人会觉得自己现在还行嘛,伤精症状不明显,所以不是很想戒,你让他去问问那些废掉的人,在废掉前是不是有一个阶段感觉身体症状不明显,于是就麻痹大意了,以为没事,但最后症状把他彻底击垮了。有些人就是不见棺材不掉泪,不撞南墙不回头,你去问问那些阳痿早泄的人,他们中的有些人之前都很猛,一天撸6、7次,当时还以为自己很强,但最后身体还不是垮下来了。那些严重脱发的人,也不是撸几次就会导致严重脱发,是有一个慢性积累的过程,所谓积撸成疾,久撸必废!就像温水煮青蛙一样。你劝青蛙跳出来,青蛙很不解,它说:“我舒服得很,为何要跳出来呢?”然而最后的结果是什么呢?

很多人都说自己在搞适度,其实还是一发不可收拾,一旦邪念上脑,那就根本不是自己所能控制的,邪念上脑就像醉酒一样,撸完才会清醒过来,到时就会发现自己干了一件天大的蠢事!无知的人往往会用“凡事都要有个度”来为自己辩护,其实这句话是要看具体对象的,不是一概而论的!难道杀人放火也要有个度?难道吸毒也要有个度?难道自残也要有个度?有些事情根本就不能有个度!因为一旦开始就会一发不可收拾!在心魔的奴役下还在想着搞适度,这无异于与虎谋皮!手淫这个恶习极易上瘾,成瘾机制和吸毒成瘾是一样的,国外也把手淫恶习比作毒品。前段时间一个戒友就反馈说他在初一时就遇见戒色吧了,但是当时不以为然,还在想着搞适度,于是就没戒,撸了两年他发现身体开始出现症状了,并且影响到身体发育了,这时候他才觉得前辈的忠告有多么正确。前辈是过来人啊,不听老人言,吃亏在眼前!当你和那些被适度无害论洗脑的人交流,你会发现他们满脑子都是错误的观点,很多观点都是砖家灌输给他们的,他们一开口就表明了他们被某类无害论洗脑的迹象,也表明了他们的无知与幼稚。

关于认清适度无害论,我和日日知非也合作过一篇文章,相信很多戒友都看过,要想彻底戒撸,那就必须认清适度无害论,国外戒友也有戒色90天、半年乃至一年以上的,但人家也没说要搞适度啊,适度完全就是在自欺欺人。很多人对手淫还有侥幸心理,以为症状不会出在自己身上,其实当伤到一定程度,症状肯定会爆发出来的,逃不掉的。专业戒色最突出的一点就是认识到了手淫的高度成瘾性,这个结论来自成千上万的戒友的反馈,也来自国外最新科学的调查研究。国外研究人员发现,手淫的成瘾机制和吸毒是一样的,就是刺激多巴胺超量分泌,让人有短暂的飘飘欲仙的感觉,看黄手淫就是一种类似吸毒的行为,撸者就是吸黄毒的瘾君子!判断上瘾的一个最主要的标准就是自己是否能够自控,国外界定手淫是否成瘾有一条关键性的标准,即“想要停止,但是无法做到。”比如让你100天不撸,你是否做得到?当邪念袭脑时,你是否能够及时断除?很多人号称自己没上瘾,但是他们一到周末就无法自控,又去看黄手淫,这种人其实就是在自扇耳光,既然没上瘾,那又为何不能自控呢?很多人其实已经上瘾了,但因为无知而不知道自己上瘾了,其实他们根本无法自控!他们就是心魔的傀儡!!!按照成瘾程度来划分,有轻、中、重度三种,撸到后来心瘾会越来越重,心理也会变得越来越变态,原先的片子已经无法刺激出足量的多巴胺了,需要看更变态的片子来刺激,很多人都害怕那个变态的自己,完全就是畜生不如了。

有的戒友会问撸管和婚后性生活的区别,首先,两者都耗损肾精,都可能导致症状缠身;其次,撸管属于邪淫,婚后属于正淫,邪淫要坚决戒除,婚后正淫要注意保持节制,通过婚前戒邪淫来获得对欲望的控制力,这样在婚后才有望做到节制。另外,撸管和婚后性生活还有一个很大的区别,那就是婚后的对象是固定而单一的,这样欲望就会随着时间慢慢变得平淡,而看黄撸管则会一直给你提供新鲜感,这样就会让撸者疯狂地掏空自己。柯立芝效应的一个关键因素就是新奇本身,当新的黄片出现时,多巴胺就会再次急剧增加,让你全然不顾自己身体是否还能承受这种耗损,在那个时刻,脑中只有一个想法,那就是:撸出来!撸者一直在追求新奇,同时也在不断地厌倦着,他们疲于奔命地撸,当多巴胺升高了,他们就像打了兴奋剂,当多巴胺回落时,他们就会陷入更深的空虚与无聊,到时就会觉得撸管根本没有一点意思。撸完问问自己,有意思吗?答案就是三个字:没意思!那刚才怎么还会撸管,从心理层面的来讲,那就是被心魔附体了,从生理层面来讲,那就是被多巴胺控制了。爽的感觉来自于多巴胺的升高,空虚的感觉来自于多巴胺的回落。在一升一落之间,撸者迷失了自己。

《The Porn Trap》(跳出色情陷阱)中关于上瘾的标准:

要确定“我是否对色情上瘾了”,需要自我评估。色情成瘾者都具有三个关键性的特征:
a.对色情有强烈的、持续的渴望。
b.无法控制自己,想要戒除色情,但每次都以失败告终。
c.尽管明白色情会带来恶果,但还会继续观看。

渴望(Craving),无法控制自己(Can’t control it),不顾后果、继续观看(Continuing despite consequences),这三个以C开头的单词可以帮助读者记忆色情成瘾的三大特征。人们总是难以发现自己的上瘾倾向,等到醒悟时,人已被牢牢困在了陷阱之中。
【取名飞翔】

上季有戒友又问起了为何取名飞翔,我曾经在一篇戒色文章里提到过,现在正好把这个名字的含义再完善下。记得上小学时,老师搞了个“雏鹰计划”,意思就是要把自己的学生培养成将来翱翔天际的雄鹰。我给自己取名飞翔,一方面来自“雏鹰计划”,另外就是因为我总是做同一个梦,就是梦见自己在天上飞。这季我再完善三个含义,一,飞翔有自由之义,戒色可以让人获得真正的自由和快乐,这种自由是完全超然的,仰望苍穹,看着雄鹰在天空飞翔,你觉得那是怎样的自由呢?振翅于辽阔的天空,整座城市都在雄鹰的羽翼之下。二,鹰是觉察力极强的一种动物,我们戒色就是要开启内在的觉察之眼,必须通过不断练习观心断念来强化自己对内心的觉察力,鹰眼是向外觉察,我们则是向内觉察。三,鹰有降伏之义,我们戒色就是要学会降伏自己的心魔,如果降不住,那就会被心魔拖入地狱。

【幼失庭训】

有一个词叫“幼承庭训”,就是从小就有善教,耳濡目染,能够受到很好的熏陶和教育。在戒色方面,就是有具备戒色正见的长辈耳提面命,从一开始就能给予正确的引导。印光大师云:“家庭有善教,自然子女皆贤善。家庭无善教,子女之有天姿者,习为狂妄,无天姿者,狎于顽恶,二者皆为国家社会之蠹。是知家庭教育,乃治国平天下之根本。”我从小就缺少戒邪淫的善教,我相信大多数的戒友也是如此,父母虽然知道不能搞婚外情,但对于邪淫的其他方面是知之甚少的,特别是对于手淫恶习,很多家长自己也很无知,他们根本不知道手淫的危害。因为家长在戒色知识方面的缺失,所以就无法把正确的戒色知识传给自己的孩子。孔子曰:“少之时,血气未定,戒之在色。”色是少年第一关,很多家长对戒色根本没有一丁点的概念,甚至有些家长自己都被无害论给毒害了,他还把错误的理论传给自己的儿子。之所以幼失庭训,就是因为戒邪淫的知识在我们父辈那一代是完全断代的,他们也没学到正确的戒色知识,所以就无法把戒色的正知见教导给自己的孩子。我就是在一个缺少戒色正知见的家庭中长大的,从来没听父母和我说过一句关于戒色的话,他们自己也很无知,这也不能完全怪他们,只能说是教育的缺失。

【打开潘多拉魔盒】

我还记得第一次手淫时的情形,来自于压床的摩擦,严格来说,这还不能算作手淫,但两者都是通过刺激生殖器来获得快感,有的戒友刚开始是通过夹腿来获得快感的,后来再慢慢发展成手淫恶习的。我发育的时候是在上世纪九十年代末,那时碟片开始出现了,最早出现的是录像带,相信三十岁以上的戒友都有记忆,陈佩斯和朱时茂还演过一个小品,陈佩斯演的就是录像厅放黄带的那个人。我最早看的就是录像带,后来再是碟片,我那几年处于刚发育的阶段,还是一个懵懂的少年,没有人告诉我手淫的危害,我就像吸毒一样开始过着一种隐秘的堕落人生。我在初中时就自觉戒过,因为我明显感觉手淫后身体不好了,但是一个少年能有多大自控力,完全就是在强戒和盲戒,没有任何的戒色觉悟,就像一个新兵上战场,还没搞清敌人在哪里就已经阵亡了。一旦开始就会被心魔牢牢控制,我那时也不知道什么是心魔,完全没概念,我只知道那种念头和感觉一来,我就要撸,其他什么都不管了,撸的时候早就把戒色的誓言抛之脑后了。我在初中时曾强戒了三周左右,那时感觉这三周的改善还是很大的,但是一破戒马上就会回到过去,身体又感觉不行了,最主要的就是感觉抵抗力明显下降了,很容易感冒,痘痘也加重了,还出现了腰痛腿软的表现,在初中时我就已经把自己撸成了慢前患者。我那时完全就是走火入魔的状态,像着了魔一样地撸,撸到射不出还在撸,撸到双腿发抖还不罢手,偷偷摸摸地躲着父母撸,就盼着家人出去,然后自己一个人就可以放开撸,然而每次撸完却感觉没意思,而且会感觉到更深的空虚感,有时撸完我会把黄片剪碎,因为我觉得那是害人的东西。我亲手打开了潘多拉的魔盒,放出了自己的心魔,在心魔的操控下,我完全沦为了一具撸管肉机,我就像被绑架了一样,完全身不由己,我知道这样不好,自己也想戒,但是无法做到。在录像带的时代,能接触到黄片的人其实还算少的,录像机也不是家家户户都有,但到了碟片时代,黄片就开始进入千家万户了,然后又进入了互联网时代和手机时代,这时候黄片已经触手可及了,网上很容易接触到黄源,现在的孩子堕落更容易了,随手就可以接触到,现在的孩子发育也早,有的12岁就开始撸了,13岁就尿频了,14岁就精索了,15岁就早泄阳痿了,16岁就神经症了……

【从纯净次元跌落】

小时候我们生活在纯净的次元,每天开开心心的,看着花草树木都有一种特别美好、特别神奇的感觉。当开始手淫恶习了,这种纯粹的美好就完全感受不到了,自己脑中所想的就是黄片里的情景,然后就是自己天马行空的意淫,整个大脑都被黄毒入侵和占据了,以前看过国外的僵尸片,当好人被僵尸咬了,那么好人也会变成僵尸,我那时就是一具感染了黄毒的僵尸。大家都听说过埃博拉病毒和SARS病毒,大家会觉得这两个病毒很可怕,但真正可怕的还是黄毒!黄毒的传播范围实在太广了,黄赌毒,黄排在第一个,以前国家扫黄,用粉碎机粉碎成吨的黄片,还用压路机去压,现在进入互联网时代,网络扫黄的难度也变得更大了。前两年还是纯真无邪的孩子,再过两年一看,就知道发生什么事情了,孩子已经堕落了,而他们的父母因为无知还不知道发生了什么事情,父母拼命给孩子补营养,而孩子却在偷偷地耗泄自己宝贵的肾精。父母和老师搞不明白为何孩子突然变笨了,只有孩子自己知道自己究竟干了什么。当我从纯净次元跌落,进入了龌龊肮脏的手淫次元时,我再也感受不到纯粹的大快乐,我丢失了我最宝贵的东西,我的生活变得惶恐而颓废,虽然表面还在努力装成一个好孩子,但事实上,内在已经开始腐烂了,渐渐地,这种内在的腐烂也会慢慢表现在脸上,就像一个苹果从里面烂向外面,最终一切都会表露无遗。国外的戒色网站把手淫称为“disgusting act”(恶心的行为),当一个男人猥琐地看黄撸管,当他把手放在生殖器上套弄,这种场景的确令人作呕,有时自己手淫还不觉得,当一个男人在你跟前这样搞,你就会觉得对方极度恶心和龌龊,极度令人厌恶。从纯净的次元跌落,很多人都形容这是从天堂掉入了地狱,邪淫的地狱遍地都是痛苦的哀嚎,邪淫的人不是真正的快乐,他们只是心魔的傀儡。

【丢掉钻石,捡起毒糖】

纯粹的大快乐宛如钻石,因为从来没有失去过,所以孩子就不懂得珍惜,也不知道这种纯真无邪的状态有多么宝贵。大家想象一下这样的情形,一个孩子本来手里拿着一颗钻石,但是他走着走着突然看到了一个外表有五彩斑斓糖纸包装的糖果,当看到这个糖果时,孩子高兴极了,他打开了糖纸,把糖果放进嘴里,瞬间感觉太爽了,于是孩子丢掉了手中的钻石,转而开始寻找下一个糖果。我们本来都是拿着钻石,后来因为手淫恶习而丢掉了钻石,在手淫前,我们的心灵状态是非常纯净的,所以那时对应的就是纯粹的大快乐,可以感受到一种单纯而极致的美好。进入发育期后,我们开始起邪念了,于是心灵状态遭到了染污,我们开始沉迷于手淫恶习,我们丢掉了钻石,转而开始吃手淫这颗毒糖!这颗糖的外面是甜的,里面却是苦的。刚开始你会觉得很爽,但是咬进去就会感觉异常的苦。手淫的爽是痛苦的因,愚夫是看不到这点的,他只看到眼前的爽而完全看不到之后的苦报,就像鱼儿只看到诱饵,却看不到里面的钩子!记得小时候看过老虎吃糖的动画片,狐狸不断送糖给老虎吃,最后把老虎的牙齿给吃坏了,百兽之王就这样废了!随着能量的不断耗损,我们再也感受不到纯粹的大快乐,我们的脑中开始邪念纷飞,我们被困住了,我们进入了极为糟糕的身心状态。

【能量的浪费和错误使用】

从中医的角度来讲,肾精与一个人脑力、精力、体能都密切相关,而且与一个人的寿命也密切相关,《黄庭经》云:“急守精室勿妄泄,闭而宝之可长活。”又云:“仙人道士非有神,积精累气以为真。”肾精就是一个人的核能,再猛的男人在泄精后也会像滩烂泥一样瘫软下来,乃至倒头就睡。最近看的一篇国外的戒色文章,里面讲到:It weakens the memory, makes a boy careless, negligent and listless.它(手淫)削弱了记忆,让一个男孩粗心、马虎、无精打采。宝贵的能量耗泄后,身心的各方面都会出现问题,就看伤到何种程度了,如果伤得很严重,那么症状就会表现得很明显。很多人都反馈在手淫后脑力下降了,精力也不行了,变得嗜卧懒动,容易疲劳,肾虚的表现开始出现了,另外体能也没以前好了。戒色就是能量管理,手淫完全就是在浪费宝贵的能量,这股能量是脑力、精力和体能的强大支撑,少了这股能量,不仅身心健康会出问题,而且你的人生包括学业、事业和家庭都可能会坍塌!宝贵的肾精能量应该用于学业和事业的奋斗,而不是滥撸滥泄,滥撸滥泄是对这股能量的错误使用。有些砖家会说撸管丧失的能量吃几个鸡蛋就能补回来,其实这完全是歪理邪说,完全就是想当然,如果吃几个鸡蛋就能补回来,那最后也不会症状缠身了,有的人每天吃下去的营养何止几个鸡蛋啊,各种大荤,有的还在吃补药,最后症状还不是爆发了。有时撸得狠了,几周乃至几个月都缓不过来,马俊仁就说藏獒“交配一次,体能精力消耗极大,甚至两三个月缓不过来。”藏獒什么体格,但也架不住这样耗泄,一顿獒食得花100多元,配种一次要价3万,也就是说一泡狗精价值3万!精是核能啊!名医张景岳云:“善养生者,必宝其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病去。神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”滥撸滥泄完全就是傻逼到了极点!

【人生第一桶金】

第一桶金是创业过程中赚到的第一笔钱,这是就创业而言,从另外一个角度来讲,人生的第一桶金就是戒色知识!人生的第一桶粪是手淫无害论,第一桶金是圣贤埋下的,第一桶粪是砖家埋下的。在无害论泛滥的时代,绝大多数人挖到的第一桶都是粪。学到了戒色知识,你就获得了人生的第一桶金,这桶金的价值其实是无量的,有了这桶精,你的脑力和精力就有了强大的补给和储备,你就像充满电的兔子,浑身有使不完的劲,戒色可以升级你的发动机,让你精力十足、动力无限。当别人还是拖拉机时,你已经通过戒色升级为超跑了,这时候你就可以用最佳的状态来投入到学习和工作中去,你的脑力和精力都处于峰值,就像运动员处在最佳的竞技状态一样,在这样的状态下去学习和工作,取得成功的可能性是比较高的。曾国藩云:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”南怀瑾先生云:“事业看精神。”曾国藩特别强调戒色,他认为沉溺于色欲是妨碍事业的,即使在婚后,曾国藩还是在戒色,还是在和自己的邪念做斗争!曾经我挖到的第一桶也是粪,直到十几年后,我才真正挖到了人生的第一桶金,也就是圣贤埋下的宝贵的戒色知识,希望将来的少年都能挖到人生的第一桶金!

【觉悟降伏心魔】

在我彻底戒撸前,我也做过戒油子,我在那个怪圈中苦苦挣扎了十几年,也是处在屡戒屡败的状态,那时的我完全就是在强戒,强戒就是不学习,以为靠毅力就能戒掉,其实光靠毅力是不行的,就像光靠毅力你考不上北大清华一样,毅力一定要落实到学习上来,不学习的强戒完全就是在蛮干。不学习,你的觉悟没得到任何的提升,这样怎么可能降伏心魔呢?现在很多戒友都处在屡戒屡败的状态,要突破这种怪圈,唯有猛烈学习戒色文章,猛烈练习观心断念,这两个猛烈一定要好好贯彻和落实,然后一定要养成良好的学习习惯,持之以恒,所谓恒则成!也不能只靠一时的冲劲和热情,刚开始是要猛火煮,但后来就要慢火炖了,应该每天学习戒色文章,多做笔记多思考,戒色神力就来自于学习,学习就是练级,提升觉悟的等级,觉悟上去了,才有望战胜自己的心魔。我曾经在怪圈中也迷茫过,也放弃过,也有不想戒的时候,但当症状一次次把我逼回戒色路上时,我又一次次振作了起来,然后又被心魔打趴下,然后又站起来,我也不知自己失败了多少次了,那时我最高的戒色天数为28天,还没突破一个月,那时的我相当菜鸟,处于相当无知的层次。后来我通过不断地学习戒色文章和总结戒色经验,我的觉悟如坐电梯般上升了,当我再一次面对心魔时,我感觉我有把握战胜它了,心魔没变强,而是我的觉悟变强了,学习提升觉悟,觉悟降伏心魔!

【从练身到修心】

曾经我是健身爱好者,通过培训和考证做过健身教练,那时我很喜欢健身,也想把自己练成肌肉男,后来我也的确把自己练成了肌肉男,那时的我觉得强壮的感觉非常好。因为懂得系统专业的训练和饮食,所以很快就强壮起来了,但那时也只能算是外壮,虽然表面看起来挺强壮,肌肉绷紧时触感像岩石一样,但现在想想,还是外强中干。那时我也没学习传统文化,也没接触圣贤教育,每天就是做力量训练,力量和肌肉是起来了,但是精神的层次反而下去了。练了力量之后,雄性激素分泌增加,会让人处在性亢奋的状态,这时候如果不注意修心,那就会疯狂邪淫,练了力量之后造业的能力和冲劲增加了,这股能量如果用在行善积德方面,那是很好的,但如果用在造业方面,那是很恐怖的。那时我周围几个同事基本都在造邪淫的业,有的还在嫖娼,我那时则经常看黄撸管,处在执迷不悟的状态。在强壮起来之后,如果不懂得修心,那么强壮就是自毁的催化剂。因为疯狂邪淫,没几年我就得上了神经症,身心彻底垮下来了,然后才接触到了传统文化,开始聆听圣贤的教诲,也从练身转向了修心,从外在的训练转向了内在的修炼。这时我才发现真正的强壮不是肌肉发达,不是力量惊人,这些都是外在的,真正的强壮是对自己内在的控制,也就是要学会主宰自己的心。南怀瑾先生云:“英雄可以征服天下,而不能征服自己。圣人之道,首先要征服自己,不想征服天下,征服天下易,征服自己难。降伏自己的心思而返归平静。”修心比练身更深奥,真正的英雄不是征服天下,也不是征服多重的杠铃片,而是要征服自己的心魔!

【从禽兽变回人】

当不能制服欲念时,曾国藩总是骂自己禽兽,“真禽兽矣。” 不为圣贤,便为禽兽!现在我已经学习了好几年的圣贤教育,这时候再回头看看以前盲目瞎撸的自己,真的就是处在手淫蛮荒时代,那时的我完全就是手淫的野蛮人,完全没有开化。特别愚痴的是,那时的我还以为人生就该及时行乐,就该好好放纵,要抓紧每一天尽可能地放纵。在纵欲主义思想的蛊惑下,我经常起邪念,经常手淫,在强壮的表象之下,我的身体内部已经被淫欲的白蚁给蛀空了,就像豆腐渣工程一样,就等哪天突然震动一下,就立刻全部垮塌了。印光大师云:“行邪淫者,是坏乱人伦,即是以人身行畜生事。”又云:“一切事业,以身为本。身若受亏,事俱消陨。伤身之事,种种不一。最酷烈者,莫过淫欲。是以君子,持身如玉。闲邪存诚,夙夜兢惕。”古圣先贤特别强调戒杀、戒邪淫和行善积德,而我那时却在经常犯邪淫而不自知,那时的我压根儿不知道自己这样放纵会导致什么样的后果。在初中、高中、大学时代,我都曾经努力戒过手淫恶习,但因为是在强戒和盲戒,所以都失败了,在踏入社会开始工作后,特别是在有了女朋友之后,就不是很想戒了,现在想想,有了女朋友更应该好好戒色,应该把最好的自己留到结婚后,这才是一个负责的男人应该做的。但在当时我还没有这个觉悟,完全就是野蛮和未开化,完全就是衣冠禽兽,等到神经症突然爆发,我才猛然醒悟过来,经过这几年的戒色养生,我的人生才逐步回到正轨。戒色即是戒邪淫,即使在婚后也是要戒邪淫的,戒邪淫是一辈子的事情,邪淫就是在行畜生事,戒除邪淫才能从禽兽变回人!

【目不邪视】

《大智度论》云:“宁以赤铁,宛转眼中,不以散心,邪视女色。”子曰:“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动。”孔子特别强调克己复礼,克者胜也,克己就是一个人能够克制自己,战胜自己,不为外物所诱,克己的功夫,最核心之处就是克念,也就是修心。念头导致行为,心正行为自然就正。《三国演义》第十一回:“妇人请竺同载。竺上车端坐,目不邪视。”我们戒色一定要做到目不邪视,生活中如此,上网时也是如此,目不邪视的关键点就是要管住自己的视线,并且要看住自己的念头,时刻保持高度警惕!就像一只猛虎坐在心中,任何邪念都不敢动,邪念胆敢妄动,必然横尸虎口!上网时很容易看到诱惑的图片和新闻,多属擦边图和擦边新闻,这时候就要格外警惕了,千万不可放任好奇心,一定要管住自己的视线,千万不可看第二眼,往往第二眼就陷进去了。看到诱惑内容的第一反应就是避开,这就是实战意识,很多新人看到诱惑马上就去点击,这就是实战意识不强,戒色老兵看到诱惑立马避开,就像避开冲向自己的大货车一样,就像避开射向自己的子弹一样。避色如避弹,这是个色弹横飞的世界,要在这个世界生存,那就必须狠警惕!戒色立场必须狠坚定!坚定到即使挖你眼珠,也不邪视女色,这就是戒色烈士的气概,要想戒色成功,就需要这么一股子的决绝与狠劲!

《续太平广记》中载一故事:“曹鼐为泰和典史,因扑盗,获一妇,甚美,目之心动,辄以片纸书‘曹鼐不可’四字火之,如是者数十次,终夕竟不及乱”。明代曹鼐,年轻时曾在地方为吏,有次押送一名女犯,途中夜宿破庙,女犯天生貌美,顾盼间令其心动,为了提醒自己抵住诱惑,他不断在纸上写下“曹鼐不可”,整整一夜写了烧、烧了写数十次,以此律己直到天亮,曹鼐此后在仕途上常以这四字严格自律,终成一代名相!《欲海回狂》云:“不可之中,大有力量!”曹鼐为人内刚外和,为政清廉,一身正气,两袖清风。曹鼐的不可,是内心的斗争与坚守,正人君子自当拒绝邪淫龌龊之行,自古以来就有不少拒色的典范,足以成为君子效仿的榜样。
【两种模式】

1.心魔奴役模式
2.欲望自主模式

戒色之后,会慢慢进入欲望自主模式,一旦破戒,那就会自动切回心魔奴役模式。有的戒友之前戒得很不错,能够超过百天,后来放松警惕,一着不慎满盘皆输,出现连续破戒,结果又回到了心魔奴役的模式,一旦重新回到了心魔奴役的模式,那是很可怕的,就像贼跑到你家里来作威作福一样,你就没有好日子过了。曾经有一位戒友戒得很不错,但是某一天他突然破戒了,这一破戒就是一发不可收拾,以前是信誓旦旦要戒色,后来破戒后居然去网上买邪淫的玩具,彻底陷入了疯狂和失控。欲望和心魔是一体的,就看你是否能自控了,一旦重新被心魔奴役,那真的是身不由己,就像着了魔一样,有的人甚至通宵看黄撸管,达到了废寝忘食的程度,撸出濒死感才知道回头,那种状态实在太可怕了,完全走火入魔了。我们戒色就是要切换成欲望自主模式,不能再回到心魔奴役模式,被心魔奴役就会导致自毁,本来你发誓要戒色的,但是心魔一来,你战胜不了,结果就被心魔附体,心魔的表现就是念头袭脑,你断念不行,最后就会被其附体。很多撸者处于心魔奴役模式而不自知,他们完全不知道自己被操控了,他们就是撸管的肉机,却还以为自己爽到了,真是愚痴至极,等到症状突然爆发,他们才猛然惊醒,但此时已经为时已晚,恢复的难度要比之前大很多。
【醍醐灌顶】

《菜根谭》云:“心地干净,方可读书学古。”在戒色前,我过着一种浑浑噩噩的邪淫生活,圣贤教育离我很远,好似隔着几座山。那时我心里很污浊,全是邪念,几乎每天都会起邪念,在那种心理状态下,即使给我看圣贤的书籍,我也是看不懂的,一方面是心里不干净,与圣贤的思想不相容,另外就是邪淫导致我脑力大幅下降,这时候也无法理解圣贤究竟在说什么。后来我开始戒色,当邪念起来,我就马上断掉,在戒色的过程中也一直在看大德开示,刚开始看不大懂,后来才慢慢契入进去,这时候才深刻感受到传统文化的博大精深。以前一位小吧也和我说,说他以前学佛始终搞不明白大德在说什么,后来戒到一定程度,他智慧上来了,开始能理解大德的开示了,这时他才感叹佛法的不可思议。因戒生定,因定发慧,一方面好好戒色,另外就是要多看大德开示,这样坚持下去,慢慢就能理解了。我当时也是这样过来的,前半年看大德开示,很多地方不理解,后来戒了几年后,智慧就起来了,到时很多内容自然而然就能理解。是圣贤教育把我从邪淫黑暗的牢狱里给拯救出来,也是圣贤教育升华了我的生命,因为圣贤教育,我的生命完全不同了,圣贤教育让我的生命回到了正确的轨道,彻底告别了邪淫行尸走肉般的状态,我发自内心地感恩圣贤教育,此生能够遇到圣贤教育并且能够读懂他们的开示,这是我最大的福报。很多时候我在做笔记和复习笔记时,都会有顿悟之感,有一种醍醐灌顶的感觉,受到了很大的启发。我现在每天还在看圣贤的开示,每天至少一篇,这几年基本都没断过,一篇也就十分钟左右可以看完,不仅看,还要做笔记,我还经常复习笔记,往往在复习笔记的过程中有了新的领悟和发现。寒山子诗云:“凡读我诗者,心中须护净。”要读懂圣贤的开示,一定要心地干净,这样才能真正相应和契入。

【提升振动频率】

小到粒子,大到整个宇宙,万物都在振动之中。

人生的秘密就在于提升振动频率,振动频率上去了,纯粹的大快乐自然会到来。

当我们将自己提升到一个较高的振动频率之时,一切都会变得神圣、微妙与喜悦。要提升自己的振动频率,最关键的就是净化自己的心灵和行善积德!有句话叫:“为善最乐。”做善事可以提升你的振动频率,戒色也可以提升你的振动频率,修行也可以提升你的振动频率,当你的振动频率上去了,你就会看见完全不同的风景,感受到完全不一样的大快乐,这种快乐更持久,也更深刻!邪淫会导致振动频率的下降,让你进入一个较低的振动频率,而低振动频率对应的就是惶恐与痛苦,古圣先贤深知这个道理,所以他们极力告诫后人一定要戒除邪淫,并且要过一种行善积德的生活,这样才能与纯粹的大快乐相应。在现代物理学看来,宇宙间充满了各种物质与能量,从夸克到整个宇宙,都以振动的方式存在,每种振动模式都对应特定的振动频率和波长。这有点像电视机的频道,如果你沉迷于邪淫的生活,就会把自己调到灾难片和恐怖片的频道,你自己的振动频率自然会把你送到那个对应的频道,这就是宇宙的大秘密,真正的高人都知道这个秘密!只不过高人可能不会用科学的语言来表述,而是用另外一种语言来揭示这个秘密。

也许你会问,到底是什么在振动?

六祖慧能已经给出了最终极的答案——心在动!也就是你的念头在动!而念头生于纯粹的觉知,纯粹的觉知即是我们的本体,就是我们的真心。《华严经》云:“若人欲了知,三世一切佛,应观法界性,一切唯心造。”一切都是心变现的!佛法既不是唯心也不是唯物,因为心就是物,物就是心,一切都是念头动出来的幻象,最根本的就是纯粹的觉知!我们以为自己看到的一切都是真实存在的,其实从根本的角度来讲,它们都是不存在的,就像你昨天晚上做了一个梦,早晨醒来就会发现昨天那个梦是假的,根本不存在,如果你做了一个噩梦,当你未醒梦时,在梦中就会非常痛苦,而之所以会做梦,就是因为你潜意识里的念头在动,是动出来的梦。而我们大白天其实也是在做梦,晚上做的是黑日梦,白天做的是白日梦。当你潜意识里的念头真正不动了,梦境就消失了,然后只剩下纯粹的觉知。当我们在显意识里进入纯粹的觉知,这个梦境般的世界还会存在,只有当我们潜意识里的念头不动了,这个梦境般的世界才会消失。人生就是一场大梦,你在我梦中,我在你梦中,是互融互摄的。要改变梦境,只有一个办法,那就是改变你的念头,念头就是振动的波形信息,改变念头即可改变你的生命景象。有四个字很好,那就是“境随心转”,当你的念头改变了,你的处境也就改变了。大家家里应该都有电影碟片,每个碟片写入的信息都不一样,这样放出来的内容就是完全不一样的,要改变放出的内容,那就应该从改变碟片上的信息入手,当信息改变了,放出来的内容自然就改变了。同理,我们只要改变念头,我们的整个生命景象就会截然不同。另外一个例子就是照镜子时,镜子里的人很脏,这时你不会去擦镜子,而是把自己弄干净,然后再照镜子,镜子里面的人就干净了。《修炼当下的力量》里说:“你会吸引并显化与你内在状态相应的事物。”的确是这样,你内在起什么念头,就会吸引并显化与之相应的事物。

大家明白了这个道理,就会恍然大悟,这时你就知道,如果一个人一直起邪念,后果会是什么?邪念是低频信息,所解码出来的生命景象就是灾难的、恐怖的。大家如果有深入的体会,一定会知道那份短暂的快感最终会变成深深的空虚感,然后会衍变成某种形式的惶恐与痛苦。低频对应的就是低能量和痛苦,高频对应的就是高能量和纯粹的大快乐。

请记住,要改变你的生命景象,最根本的就是改变你的念头。要存好心、说好话、行好事!然后要断除所有的邪念,也不止是邪淫的念头,还包括杀生、嫉妒、傲慢、自私、骂人、害人等念头。当你改变了你的念头,这时解码出来的生命景象就完全不同了。
【通过修心回到思无邪的状态】

《清静经》云:“人能常清静,天地悉皆归。夫人神好清,而心扰之;人心好静,而欲牵之。常能遣其欲,而心自静,澄其心而神自清。自然六欲不生,三毒消灭。所以不能者,为心未澄,欲未遣也。”发育前,我们的心地是非常干净的,那时的我们每一天都很快乐,每一天都开开心心的,是一种纯真无邪的状态。而发育后,开始起邪念了,慢慢心里就变脏了,就像清泉变成了混浊的污水一样,这时候再也感受不到纯粹的大快乐了,那种神圣的感觉也荡然无存了。《论语》里就专门讲到“思无邪”,圣人提倡思无邪,就是让我们从染污的心灵状态再次回到纯净的心灵状态,刚开始我们是干净的,后来被邪念染污了,染污得越深,就越痛苦,这时候圣人为我们指出了净化之路,通过修心来返回到思无邪的状态,当你的心灵彻底净化之后,你就又能感受到纯粹的大快乐了。之前有位戒友感叹:“原来戒色可以这么快乐,真的比撸管爽多了。”当你的心灵净化到一定程度,你就会再次回到纯净的次元,到时所体验到的快乐远远超过撸管所带来的短暂快感。那种纯粹的大快乐更持久、更微妙,是一种极致的美好,让人特别自由、快乐和幸福。有的人会说,人有欲望就要撸,这句话是完全错的,人是有欲望,但我们要学会控制自己的欲望,而不是跟着邪念跑,我们要学会断除邪念,断念就是在修心,通过修心才能做回欲望的主人。当你回到了思无邪的状态,更高层次的快乐就会向你敞开大门,到时宛如进入了天堂,纯真无邪即天堂!
【恢复纯净纯善赤子之心】

在《道德经》第二十八章里,老子说:“知其雄,守其雌,为天下溪。为天下溪,恒德不离,复归于婴儿。”通过戒色让自己回归到婴儿般纯真无邪、纯朴自然的状态。在《道德经》第五十五章里,老子说:“含德之厚,比于赤子”。婴儿的心地没有受到染污,他们的灵性是非常光明的,处于一种纯净纯善的状态,德行非常之深厚,他们既不会起邪念,也不会想到去伤害别人,非常之纯真无邪。我们从干净到染污,现在我们要做的就是从染污再变回干净,通过修心我们即可回到纯真无邪的状态。看着孩子清澈明亮的眼睛,看着他们纯善纯美的表情和眼神,你会感到有一种最深沉的召唤来自于你内心最柔软之处,曾经你也是如此的纯净,曾经你也是如此的善良,可惜后来你被邪淫染污了,邪淫的生活就是在积累负能量,最终你被负能量困住了。纯净纯善赤子之心就是一种最深层次的召唤,净化心灵是生命最深层次的需要,即使被邪淫染污得很脏很脏了,然而在内心最深处还是渴望着恢复纯净,这是人的本能,就像迷路的孩子要回家一样。很多戒友在看儿时照片时都会泪流满面,那是怎样的纯净啊!实在不敢想象。儿时盼着快快长大,长大了又怀念儿时纯真无邪的岁月。让我们戒除邪淫,让我们重回纯净王国!我们永远是孩子,不撸管的好孩子!直到永远!!!
【真正的自由、快乐、愉悦和满足来自于戒色】

很多邪淫的人是不知道这一点的,他们已经被砖家洗脑了,不戒色,是不知道戒色有多快乐的。修心的戒色通往纯粹的大快乐,强憋的戒色只会导致症状反复和痛苦,世间人只知道强憋的禁欲不好,会导致人越来越压抑,但是他们何曾知道还有一种禁欲是通往纯粹的大快乐,《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”真正的自由、快乐、愉悦和满足来自于戒色,邪淫带来的只是短暂的快感,快感过后就是深深的空虚感,觉得没有任何意思,当伤精的症状爆发后,到时就会感受到深深的痛苦和惶恐。真正有智慧的人都会选择戒色,戒色并不是要你做和尚,而是要你学会控制自己的欲望,学会做欲望的主人,这是人生阶段性的禁欲,当然如果你有更高层次的修道追求,想要终生禁欲,那就另当别论了,每个人的追求是不同的,对于凡夫而言,只要求婚前禁欲,而婚后则是保持节制。孟子曰:“养心莫善于寡欲。 ”《道德经》云:“见素抱朴,少私寡欲。”《为道章》:“欲者,凶害之根。”婚后总的原则就是寡欲,肾精人之至宝,千万不可放纵自己的欲望,君子当正心诚意,降伏自己的心魔。
【开启觉察之光,消融邪念的黑暗】

戒色的核心就是修心,而修心的关键就是要学会觉察内心的活动,当你一次次地反观内心,当你的觉察力变得越来越强时,到时你就会发现在你看到念头的刹那,念头就会自动消失。我们要学会开启觉察之光,用觉察的光明去消融邪念带来的黑暗,强大的光明与黑暗是无法并存的,当房间里的灯亮了,黑暗也就消失了,关键之处就是要开启对内心的觉察,并且不断强化自己的觉察力。觉察即消灭,觉察即降伏,觉察就是断念的利器,当你真正学会了觉察,你就可以做念头的主人了,念头就会失去主宰你的力量,念头开始听命于你,念头回到了它正确的位置——仆人。凡夫的内在状态是主仆颠倒,他们是念头的奴隶,他们跟着念头跑,他们无法主宰自己的心。这就像骑马的人无法驯服马,结果被马带着乱跑,乃至从马背上摔下来,摔残摔废!很多人从来没有觉察过内心,他们从来不知道自己的内在空间发生了什么事,他们对自己的念头毫无觉察,他们也从来不知道自己如何被念头附体、被念头操控,他们完全无知。我们戒色之后就要学会觉察内心的念头,念头从纯粹的觉知中生起,我们要做的就是:通过觉察来消灭念头,然后安住于纯粹的觉知之中。纯粹的觉知就是最干净、最纯粹的状态,在那种状态中没有任何念头,也没有任何烦恼,也没有任何情绪,纯粹的觉知就是最深的宁静和最深的平安。随着安住的频次逐渐增多,你会发现在纯粹的觉知中有爱、有包容、有接纳、有喜悦、有快乐、有慈悲,所有正能量的品质,纯粹的觉知中都具备,最后你会突然顿悟到纯粹的觉知就是你最真实的身份,你就是爱、你就是包容、你就是接纳、你就是喜悦、你就是快乐、你就是慈悲、你就是最纯粹、最永恒的存在,生死只不过是一场幻觉,而你迟早会从梦境中醒来。
【传承戒色理念,星星之火可以燎原】

一百万人,每个人宣传一百人,就是一个亿,现在戒色吧一百五十万人,很多人都在坚持宣传,就是为了拯救更多的撸民。有的戒友宣传的人数都过千了,还有的戒友发心真的很坚固,即使屡次遭遇误解和诽谤也丝毫不会动摇立场,每天还在继续宣传,并且在不断完善和优化宣传策略。华夏大地,一场伟大的理念变革正在如火如荼地进行着,越来越多的人开始了解和认识到手淫的危害,并且开始自觉戒除手淫恶习,越来越多的人开始加入宣传团队,不断宣传戒色的理念,前段时间一位骑行宣传戒色吧的戒友让大家颇为感动,极大地激励了大家宣传的热情和决心,众生善根的确不可思议。虽然现在还有很多人相信无害论,但我相信在不远的将来,也就二三十年,当真正具备戒色理念的戒友在各行各业崛起后,包括当了医生、老师、作家、导演、媒体工作人员,编辑等,当他们握有话语权和发言权时,他们就会以更大的力度来宣传戒色的理念,让全中国的人民都深刻地认识到手淫的危害。据我所知,妙光老师就是中学教师,他正在努力拯救陷进撸坑的孩子。之前也有戒友拍过戒色动画片和宣传短片,前段时间有位戒友分享的教科书上,已经开始谈手淫的危害了,无害论和适度无害论的错误观点已经不见了,当然这只是某些城市的教科书,相信随着手淫危害的普及,到时全国的教科书都会被改写,到时正确的戒色理念就可以灌输给正在发育期的孩子们,让他们从一开始就得到正确的引导。星星之火可以燎原,我们这几代人一定要好好努力,让我们一起拯救更多的撸民,让我们不断传承古圣先贤高度智慧的戒色理念。
【止于至善】

《礼记·大学》:“大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。”止于至善是圣贤追求的一种至高的境界,曾国藩也写过“止于至善”的书法,人在很小的时候是没有一个邪念的,然后慢慢长大了,邪念开始冒出来了,这时候就需要通过修心来对治邪念,不能跟随强化邪念。每个人的八识田里都有善恶的种子,就看你浇灌的是善的种子,还是恶的种子,有的人就一直在浇灌恶的种子,他之所以成为恶人,就是因为他一直在强化恶的种子,最后结出恶之花、恶之果,自己把自己给害了。《菜根谭》:“为善不见其益,如草里冬瓜,自能暗长;为恶不见其损,如庭前春雪,势必潜消。”很多撸者也有得意的时候,但身体垮下来之后就彻底颓废了,从短期看,很多人似乎没事,从长期看,基本都是废的!手淫恶习一点点废你,不知不觉间废你,废到最后,你会发现自己挖下的坑实在太巨大了,要填回去简直就是一个庞大的工程。《围炉夜话》云:“天地生人,都有一个良心。苟丧此良心,则人去禽兽不远矣。圣贤教人,总是一条正路。若舍此正路,则常行荆棘之中矣。”又云:“守身必谨严,凡足以戕吾身者宜戒之。”手淫恶习一定要彻底戒掉,然后要学会行善积德,所有的邪念都要及时断除,让自己止于至善。圣贤已经给我们指出了正路,即:诸恶莫作,众善奉行,自净其意。如果舍此正路而走邪路,那最后肯定会陷入困境,这是必然的。
最后总结:

《欲海回狂》云:“业海茫茫,难断无如色欲;尘寰扰扰,易犯唯有邪淫。拔山盖世之英雄,坐此亡身丧国;绣口锦心之才士,因兹败节堕名。普劝青年烈士、黄卷名流,发觉悟之心,破色魔之障。芙蓉白面,须知带肉骷髅;美貌红妆,不过蒙衣漏厕。纵对如玉如花之貌,皆存若姊若母之心。未犯淫邪者,宜防失足;曾行恶事者,务劝回头。更祈展转流通,迭相化导,必使在在齐归觉路,人人共出迷津。”邪淫易犯,易犯不犯真豪杰,难忍能忍真英雄!色关必须闯过去,如果闯不过去,那么这一辈子就可能彻底废在上面了。很多少年在撸管前都是朝气蓬勃的,但是撸了几年后就萎靡不振了,在撸界一直上演着少年撸成猥琐大叔的戏码,还有校草沦为撸管怪物的悲剧。闯色关和破色魔障是人生一大必修课,很多人一辈子,即使到死都没有闯过色关,这样的人生是极为可悲的。不管是白骨观还是不净观都是为了对治我们自己的邪念,人刚生下来是处于无邪的状态,后来才开始起邪念,我们要学会对治自己的邪念而不能放任和强化自己的邪念,人生就是一场修行,你必须要和自己的邪念斗争到底!如果你放任自己的邪念,你迟早会成为负能量的载体,痛苦迟早会降临在你身上,到时就生不如死了。

印光大师云:“人之少年,最难制者为情欲。今之世道,专以导欲诲淫为目的。今之少年,多半犯手淫病,此真杀身之一大利刃也,宜痛戒之。” 要戒除手淫恶习,那就必须要狠下一番决心,手淫就是在拿利刃杀自己,这是多么惨烈啊!这简直就是在自残!无知者还以为自己爽到了,真是太愚痴了,他只看到眼前的快感而对将来的苦报完全无知。砖家扮演的就是“导欲诲淫”的角色,听砖家的,那真的是完蛋了。

《The Porn Trap》(跳出色情陷阱)里面讲到:

“色情与烟、酒和毒品一样,不能戒除它,就是因为上了瘾。”

“色情极易从偶尔的消遣变成积习难改的问题,从而给现实生活带来无穷的灾难,受访的色情观看者意识到这一点时往往不敢置信。对他们来说,色情是逃避现实的感官娱乐方式,刚开始就是为了找乐子,那令人脸红心跳的禁忌世界令人沉迷,而事实上,色情却最终会化成恐怖的陷阱,如同流沙一般,把陷入其中的人悄无声息地淹没,而当事人浑然不觉。对一些最悲剧的人来说,色情毁掉了他们的全部生活,阻碍了他们的社交,砸掉了他们的饭碗,践踏了他们的自尊,甚至扼杀了他们所有的梦想和希望。”

国外已经开始认识到色情的危害了,国外的戒色网站要比中国多很多,手淫有害的真相正在逐渐回归和普及。戒色是国际的趋势,也会成为未来中国的大势,我们是最早觉醒的一批人,让我们彻底戒掉手淫恶习,让我们成为正能量浇灌的立方体,让我们把这股强大的正能量传遍神州大地!让更多的人了解到手淫的危害,让戒色的正能量在世界的东方强势崛起!
下面分享一首戒色诗歌
《纯净纯善赤子之心》

纯净的孩子,清澈,明亮而富有灵气
曾经我们都是纯净的孩子,活在无撸的天空下
那时的每一天都洋溢着纯粹的大快乐
后来我们开始起邪念,于是堕落开始了
心灵被邪念污染,我们失去了纯净的特质

圣贤教育就是为了帮助我们
净化自己的心灵,战胜自己的邪念
当心灵恢复纯净了,纯粹的大快乐自然如泉涌
快乐是本自具足的,关键就是净化自己的心灵
纯净的心灵对应的就是纯粹的大快乐

在戒撸前,我是浑浑噩噩的行尸走肉
那时觉得撸管会伴随我一生,直到死还是撸者
后来戒除这个恶习后,才发现
原来我可以不撸,原来不撸是如此的快乐
当再次感受到纯粹的大快乐
我知道这才是我真正想要的生活

谁会想到真正的大快乐来自于纯净的心灵
没人告诉他们这个知识,他们太无知了
一次次看黄撸、一次次掏空自己,一次次被心魔奴役
像个傻逼一样糟蹋自己身体的精华
撸管的日子就像被雾霾笼罩着,灰暗而颓废
这是一种异常惶恐的日子,迟早会陷入绝望的深渊

原本纯净的孩子因为染上撸管恶习
而逐渐失去纯净的光辉,最终沦为了撸管肉机
再看看撸管前的照片,那是怎样的感觉?
心灵脏了,人就会慢慢变得猥琐不堪
唯有戒撸才能焕发出全新的光彩

戒撸就是在净化自己的心灵
当心灵的纯度得到提升后
你所散发出来的能量、气质和自信
就会完全不同,你就是最闪耀的那颗钻石
你就是最纯粹、最无邪的那个存在
让我们恢复纯净纯善赤子之心
让我们做回纯净的孩子
用最纯净的心灵去对应
最纯粹的大快乐
活出纯净真我
你就是奇迹
下面分享两本书

1.《回到当下的旅程》:李尔纳·杰克伯森著。从古到今,在适当的时机就会出现一本能转变生命,提升意识至全新层面的书,而《回到当下的旅程》就是这样的一本书,这是一本完美而明确的书,书中教导了如何让头脑寂静下来,完全地处于当下的觉醒而进入生命的真理。李尔纳曾撰写四部力作:《来自寂静的讯息》(Words from Silence)、《拥抱当下》(Embracing the Present)、《架上天堂与地球的桥》(Bridging Heaven & Earth)以及最新面世的《回到当下的旅程》(Journey into now )。在过去的二十年,他周游于美国、欧洲、澳大利亚等地区讲学,举办了多场座谈研习会和静修活动,李尔纳最近几年也来过中国,激励启发并引导那些走在真实生命道路上的人。李尔纳的这几本书都是很不错的,我也看过不少李尔纳的讲座,的确讲得很好,李尔纳的开示简洁而明了,多采用诗歌的表现方式,读起来也比较轻松,是非常精炼的一种开示风格,希望有缘的戒友能够读到李尔纳的开示。

2.《寒山子诗集》:寒山与拾得两位大师是佛教史上著名的诗僧。唐代天台山国清寺隐僧寒山与拾得,行迹怪诞,言语非常,相传是文殊菩萨与普贤菩萨的化身。寒山问曰:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我,该如何处之乎?”拾得答曰:“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年,你且看他。”这个绝妙的问答,蕴含了面对人我是非的处世之道,因此虽经一千多年,至今仍然脍炙人口。清朝雍正年间,寒山、拾得被追封为“和合二圣”,与丰干禅师合称为“国清三隐”。《寒山子诗集》里面有几段我至今记忆犹新,那就是:“闭门私造罪,准拟免灾殃。被他恶部童,抄得报阎王。纵不入镬汤,亦须卧铁床。不许雇人替,自作自身当。”黄念祖老居士言:“在《晋译华严经》讲,人生下来有两个神老跟着你,一个叫同生,同你一块儿生,另一个叫同名。这两个神老跟着你,他看得见你,你看不见他,这种神跟人一块儿生,称为俱生神。不光《华严经》,《药师经》也说:‘ 有俱生神,具书罪福,与阎魔王。 ’他把你所做的罪,所作的福都作下来,写成档案,交给阎罗王,所以‘ 神明克识 ’,识是记,神明都做了记录。人间这些善恶都要去上报,《五戒经》讲:‘ 三覆八校,一月六奏。’三覆者:正月,五月,九月,三个月向天作汇报,负责的这些神向主管汇报。所以做坏事就这样,‘ 神明克识 ’都给你作了记录,因此终入恶道,一点也逃不出去。‘ 自有三途无量苦恼,三恶道里有无量无边的苦恼,‘ 辗转其中,累劫难出,痛不可言 ’,辗转于三途之中,多少劫都出不来,痛不可言啊!” 古圣先贤传递给我们的信息非常宝贵而特别,真正有善根的人自然会信受,寒山子诗集多有精妙的开示,非常值得反复品味与阅读,真的是如服仙丹,受益无穷。

【飞翔经验:破除恋癖之四件利器】第101季

【飞翔经验:破除恋癖之四件利器】第101季

前言:

前段时间一位40岁的戒友发了一篇文章,说长期沉迷手淫让他症状缠身,让他的人生黯淡无光,他也痛批了无害论和砖家。他真是撸界的老大叔了,应该是70后,现在很多戒友都是90后,最小的戒友是00后,也就12、3岁,这么小就能接触到戒色的善文,真可谓是一种有福报的表现。40岁是13岁的三倍多,然而40岁的大叔却因为时代原因而没有在人生较早的年纪就接触到手淫的真相,他说:“手淫一直戒不掉,其间也感受到了手淫对身体的伤害,但是没有人正确地引导我。”现在这个时代很容易接触到邪淫的资讯,堕落的可能也比较大,但网络是一把双刃剑,既可接触到邪淫的内容,也可以接触到戒色劝善的文章,就看自己的善根和选择了。现在的戒友应该好好珍惜净化和提升生命的机会,这种机遇在过去的时代是很难碰到的,一定要好好珍惜,争取彻底逆袭颓废的人生。我想上天都会给每个人一次洗心革面的机会,关键就是自己是否能够接受和把握。手淫就像一座围城,外面的人拼了命、挤破头都想冲进来,里面真正认识到手淫危害且有深刻症状体会的人,则拼了命地想冲出这座怪圈似的围城。当冲出去的人告诉那些冲进来的人,赶紧戒掉手淫恶习,那些人很可能会误解你乃至骂你,因为你面对的是一群无知的、被无害论洗脑且自以为是的人,对于执迷不悟的人,只能让症状教训他们了,只有当症状把他们虐惨了,他们才有可能会回头。

关于禁欲有害的两个错误的观点,一,长时间不勃起会导致性功能障碍。这是错误的,因为戒色过程中会有晨勃,并不是长时间不勃起,很多戒友戒色一年多,性功能由阳痿早泄而恢复到正常。二,长时间不泄精会导致死精。这也是错误的,因为戒色到一定程度会出现遗精,身体会自动保持在正常的状态,反观很多人撸出慢前和精索后,他们倒是出现了死精和畸精,还有就是弱精和无精等。另外即使不遗精也没事,因为最新的科学研究表明,精液是可以内化的,可以重新被身体吸收利用。所谓,施之则生人,留之则生己。网上有很多关于禁欲的错误观点,无知的砖家会把戒断反应错认为禁欲有害,因为他们不知道戒断反应,所以他们就会产生错误的看法。有的人在戒色后不注意修心,还是时常意淫,意淫属于暗漏,属于偷跑流量,这样也会导致症状缠身,懂得修心的戒色是完全没有过失的,反而好处非常之多。古圣先贤多提倡在人生的某个阶段要彻底戒色,以获得对欲望的绝对控制力,从而做欲望的主人,而不会被失控的欲望所吞噬。婚前戒色就是一项修炼,让你学会控制自己的欲望,这样才有望在婚后做到节制,婚后如果不懂得寡欲养精,那也很可能会导致症状缠身,古来皇帝多短命,其中很大的一个原因就是纵欲过度,这在印光大师的开示里也专门提到过的。

最近有新人又提起了用转移注意力或者劳累来戒色,在真正接触专业戒色之前,很多人都会想到通过转移注意力来戒色,这是比较初级的戒色思路,我高中时就用过转移注意力的方法,效果还是有的,当自己忙起来或者劳累了,就没有闲暇和精力来起邪念了。但是,不管是转移注意力或者劳累,都没有真正把握戒色的核心,诚如一位戒友所言:“那些转移注意力的办法只有在转移的时候有用,等到转移的事结束之后念头又上来了。”往往事情一过,心魔进攻得更猛烈,人也不可能总是处在忙的状态,一直让自己劳累也不符合养生之道,很多人都是累出病来的。不少学生党平时在学校戒得好好的,因为他的注意力在学习上,但是周末一个人独处,比较无聊,这时候魔考就来了,所以很多人在周末都会破戒,周末时转移注意力其实是很难的,因为周末独处的时间太长了,而且有时候邪念上来得极快,就在零点几秒之内,一瞬间就入侵大脑了,等到想要转移注意力已经晚了。转移注意力在戒色的过程中有一定作用,但最关键的还是要学会修心,戒色的核心就是修心,要进入极稳定的戒色层次,那就必须要学会修心,修心也就是观心断念,要学会牢牢看住自己的念头,就像在脑海中装了天眼监控系统一样,每时每刻都要看住,当不良念头出现时要及时消灭,千万不能跟着念头跑,否则就会导致破戒。很多新人会把戒色想简单了,还没戒一个月就开始发表高谈阔论,殊不知刚开始是欲望休眠期,这段时间邪念极少,这时候很容易滋生骄傲轻敌的思想,这种思想实在要不得,我们戒色一定要保持谦虚谨慎。真正的戒色前辈都会有一个共同的体悟,那就是戒得越久,就越能感受到戒色就像高空走钢丝,稍微放松警惕,稍不谨慎,那都可能会出现破戒,真的是如临深渊,如履薄冰。新人来到戒色吧,最需要的就是认真学习,首先必须通过学习来纠正脑海中关于戒色的各种思想误区,只有觉悟真正提升了,才有望戒色成功。

关于戒烟的理论我们是可以借鉴和参考的,是有很多相似的地方,但戒烟的理论不能完全套用在戒色上,两者既有共性也有区别。烟毕竟是身外之物,而色就潜藏在你的八识田里,不管戒多久,只要淫欲种子在,那就可能会翻上来。戒烟到一定程度,就像把一件东西扔掉了一样,再也不会想了,但是戒色不是这样,不管戒多久,念头还是可能会冒出来,所以必须做好断念,不管是戒五年还是戒十年,断念永远是戒色实战的核心和主题。不是说看了一篇戒色文章心魔就彻底消除了,不用再断念了,绝对不是这样,很多时候都是自动翻种子,不是你主动起邪念,而是它自动冒出来,就像打地鼠的游戏一样,地鼠一个个自动往外冒。有的戒友看了一篇戒色文章,就觉得自己是非撸者了,不用再断念了,结果没过多久他就破戒了,你可以认为自己是非撸者,但是一定要做好断念,否则就是在自欺欺人。念头随时都可能会再次入侵,如果不能及时断除,就会被念头附体,最后就会身不由己地破戒,断念就是戒色实战,戒色就是脑海中的战争,这是一个看不见硝烟的战场,每天都有大批的人在不断阵亡,能够幸存下来的人,都是觉悟极高、实战意识极强、断念极狠的人。

下面分享一些案例

1.【飞翔哥你好,如果没有当初我无意间点进来,我现在还是那愚蠢的撸者。太感谢了!原来我在小学时成绩很差,英语都是七十几。现在我初二了,戒色一段时间,英语每次都是全班最高,期中考和月考英语都是级段最高,完全不一样了!】

附评:《医林精义》云:“盖肾精生髓,则脊上行以入于脑,是为髓海。”肾精既可化为浊精,亦可化为脑髓,就像手机流量既可以用于微信,也可以用于贴吧,就看你怎么用它了,我们一定要学会珍惜自己的肾精流量,肾精流量的用途很多,身体的五脏六腑都需要肾精流量的支持和补给。无知的人完全不知道肾精和脑力、精力的密切关系,他们处于幼稚无知的状态,被无害论洗脑了还以为自己很对,其实他们真的很愚蠢!被无害论骗了,还在为无害论辩护,真是荒唐透顶。记得我初一没撸管时,成绩还是很不错的,后来开始撸管后,就渐渐感觉脑子变笨了,就像一把刀变钝了一样,脑力下降后,对于学生党来说无异于一场灾难,原本一看就懂的题,再也看不懂了,其实对于工作族也是一样的,很多工作都要求强大的脑力和精力来作为支撑,当脑力严重下降后,很多事情就做不好了,总是容易出错。有些戒友说自己以前总是被老板骂,因为他总是出错,而且很多都是很低级的错误,类似于傻子才会犯的错误。脑力下降后那真的成了傻逼了,有些人的记忆力已经下降到极为恐怖的程度,就像老年痴呆症一样,刚刚做的事情,一转身就忘记了,而他才二十几岁啊!掏空了肾精就等于掏空了脑力,刚开始可能感觉不明显,但随着伤精程度的加深,最后就会表现得越来越明显,到时不管是对学业还是事业都是一种灾难。这位小戒友的福报还是很不错的,这么早就知道了手淫的危害,原本他成绩很差,在戒色后脑力得到了提升,就像升级为性能强悍的处理器一样。如这位小戒友所言:“完全不一样了。”曾经看过一篇戒色文章,写那篇文章的是一位资深的中医,他说手淫是成绩下降的隐秘原因,他在那篇文章里讲到:“我是中医,曾是多个大型中医论坛的版主,十多年来,解答过上万人男科问题。由于职业关系,深深了解手淫对青少年的危害。这个问题普遍存在,却又羞于启齿,以致于它危祸不浅,却深藏不露,常为家长所忽视!手淫如吸毒,特别是男孩子,一旦染上,常深陷不能自拔,甚者较为频繁,以致想睡睡不着,上课又思睡,注意力不集中,思维能力下降,记忆力减退,自责、烦躁、情绪不稳……”这位中医的见地极为正确,高人的见地就是异于常人,否则也称不上高人了,而常人多为无害论洗脑而看不到手淫的真相,等他们醒悟时也许早已症状缠身、苦不堪言了。戒色不仅可以提升脑力,还可以提升精力,在沉迷手淫后,你会发现自己变得烦躁易怒,而且很容易疲劳,而戒色可以大幅提升一个人的精力,可以让你进入超长续航的状态,别人学习半小时就感觉累了,而你可以连续学习几小时依然精力旺盛,干什么都有使不完的劲。戒色的知识真是太宝贵了,我在上季说戒色知识是人生的第一桶金,挖不到这桶金,那真的是亏大了!简直亏了一整座金矿!
2.【今天可以说是我真正意义上的戒色第十天,在我身上已经有了一些非常奇妙的变化。我突然发现,我以前那几乎从来没有完全睁开过的眼睛,在那一刹那给睁开了,奇迹就是这么奇妙,我想这就是量变发展一定程度的质变吧。多年以来几乎一直是早上9点以前起不来的人,就是起来也非常的犯困,还会接着去睡,可事情就在今天早上发生了变化,我竟然七点醒来,点开了戒色吧,看了大概二十多分钟左右,我发现我竟然一点都不犯困,要知道这在以前近乎是不可能的事情啊!】

附评:这位戒友虽然戒色只有十天,但好的变化已然发生了,他的眼睛终于彻底睁开了。大家如果有比较深的体会和研究,一定会知道撸者的眼睛基本都会出现浮肿、凹陷或者眼皮下塌的表现,很多人看上去有一种睡眼惺忪的感觉,眼皮耷拉着,很没有精神,而且眼神还带着一种迷茫空洞的感觉。国外戒色文章把撸者的眼睛称之为“Lazy Eye”(懒眼),lazy意为:懒惰的、没精打采的。国外戒色文章的形容非常之贴切,在撸管后,你会渐渐发现自己的眼睛无法睁到位了,上眼皮总是耷拉着,这种耷拉的感觉让人一看就觉得你没有精神,很糟糕很无力的感觉,很多人本来是很明显的双眼皮,这样一耷拉,双眼皮就被压成了单眼皮了,或者出现不对称的表现,一只眼睛大一只眼睛小。戒到一定程度,你会突然发现双眼可以重新睁开了,就像枯萎的花朵重新绽放了一般,这是一种很微妙的感觉,眼睛彻底睁开后,就会显得很有神采,很多人的眼睛在戒色后都会变得炯炯有神,充满正气、定光和威严。前段时间,名为“戒色集团军”的戒友戒色一年十个月,发了对比照,他的眼部变化就极为明显,相信看过对比照的戒友都会留下深刻印象,原来一个人的眼睛可以这样炯炯有神,这样清亮而富有神采,眉宇间也有一股凛然正气,戒色带给人的变化实在太大了。这个案例的戒友也反馈了精力在戒色之后的提升,原来9点都起不来的人,现在7点就醒了,而且一点都不犯困。中医讲到肾虚有一个表现就是嗜卧懒动,泄精后就容易起不来,而且总是犯困,哈欠连天,就像吸鸦片的人。别人睡七个小时就充足电了,他不行,他要睡十几个小时,而且睡醒后还是一副精力不济的状态。曾国藩云:“ 功名看器宇,事业看精神。”不仅事业看精神,学业也是看精神,干什么事情都要看精神,精神状态差,精力不足,什么事情都干不好。戒色可以升级一个人的精力值,让你进入能量爆表、大招连发的状态,有一种势如破竹、势不可挡的气势,以这种状态去学习和干事业,获得成功的可能性将会翻N倍!坚持戒色,你会变成精力十足的超人,以超人的精力和脑力投入学业和事业,你的人生将会彻底逆袭。
3.【我是1991年生的,从13岁开始SY到现在11年多了,直到我发现早泄阳痿、腰极度疼痛、全身无力、掉头发、记忆力和智商都减退了,我才觉得应该戒了,可每次都没忍住。以前猛的时候一天能十几次,我现在非常后悔,现在腰疼得无法正常行走,不知道能不能治好,不知道戒了能不能恢复。】

附评:这位戒友从13岁掉进撸坑到现在,一直没爬出来,真的很可怜,也很可悲。无知的人会觉得撸者应该很爽啊,其实撸者的状态真的很悲哀,很多时候并不是自己真的想撸,而是被心魔劫持,身不由己地撸,那种状态不是自由的状态,那完全是奴隶的状态,是心魔的傀儡,被心魔奴役和操控。在出症状前,很多人对于前辈的忠告不以为然,在出症状后,很多人对于前辈的忠告深以为然。最上善根,不需要出症状就会坚决戒色,最下劣根,即使症状缠身还是执迷不悟。这位戒友的善根还是不错的,在出症状后还是自觉戒了,只是没成功罢了。我们戒色千万不能强戒,强戒就是一味靠毅力,不学习戒色文章,这样觉悟就不会得到实质的提升,这样是很难戒色成功的。我到现在看到很多戒色一年以上的戒友,每一位都是靠认真学习戒色文章才戒到一年以上的,就像打游戏练级,级别到了才能打败大BOSS,戒色也是如此,学习戒色文章就是在练级,级别到了才有望降伏自己的心魔,否则心魔虐你就跟虐菜鸟一样,心魔一来,一触即溃,根本没有任何的抵抗力和战斗力!这位戒友猛的时候一天十几次,但现在却症状缠身,腰疼得无法正常行走,他非常后悔,年纪轻轻就撸成这副衰样。撸到后来很多人都佝偻着背,腰板也挺不直了,20岁撸出60岁的脉象,20岁撸出80岁的身躯,前几天看新闻,一位103岁的老大爷还精神矍铄,腰板挺直,而20岁的撸者却无法做到。手淫的危害真是非常之大,古德云:“色味虽甘毒最深,能走精气耗元神。”一天十几次,就完全就是自杀的节奏了,之前就有好几个新闻,当事人直接撸挂在电脑前,电脑里播放的正是黄片。撸得狠不如戒得狠,撸得狠导致自毁,戒得狠让你重生!戒出英姿飒爽、正气爆棚的自己,戒出精神饱满、神采飞扬、自信无限的自己!面对心魔英勇无畏、敢打必胜,打造出一支真正战无不胜的戒色铁军!
4.【飞翔老师你好,我是一位深度沉迷色情的年轻人,11岁染上这个坏习惯,到现在已经15年了,头几年十分频繁平均一天三次,那时候的症状主要是容易口渴疲倦,乏力,但是没当回事,中间的七八年平均一天一次,这个时候加起来有10年了,只是多了尿频尿急,消瘦,恶心不想吃饭。后几年也就是近几年出现了十分严重的情况,在撸了十三年左右的一天,撸出来的不是乳白色的了,变成了暗黄色,并且第二次无法快速勃起。到了最近这一年,突然在某一天我的视力变成了散光,这真是一觉醒来眼睛花了,去医院查是视网膜动脉硬化,最近又出现了手抖,手关节僵硬无力,心脏在睡觉起来的某一时段快速跳动有濒死感,很难受,然后脊柱在今年侧弯,还得上了荨麻疹,还有肌肉不自觉跳动,去了医院都查不出毛病,我今年26,我快死了,飞翔老师我到底该怎么办?】

附评:这位戒友从11岁撸到26岁,最后来了一句:“我快死了。”这句话的确很触目惊心,26岁正处于生龙活虎的年纪,但他却因为手淫恶习而废掉了,撸了15年,也是该还了!出来撸迟早是要还的!头几年因为身体底子尚厚,即使有症状,也不是很明显,自己还能扛着,因为年幼无知,也没当回事,然后继续放纵,症状开始一点点多起来了,慢前、消瘦、恶心、精液质量变差、性功能障碍都出来了。最近这一年,他的眼睛也不行了,中医讲到肝开窍于目,而肝肾同源,手淫伤肾后,慢慢眼睛就会出现各类问题,比如两眼无神、黑眼圈、眼袋、视力下降、飞蚊症、玻璃体混浊等。视网膜动脉硬化普遍发生于五六十岁的老年人,而这位戒友才26岁,他的手也开始抖了,并且撸出了神经症,还有脊柱侧弯、荨麻疹,真可谓一身的病。关于脊柱侧弯,我曾经看到一个著名的教授说过,说导致脊柱侧弯的一个原因就是中医所说的肾亏,肾主骨生髓,骨头一疏松就容易发生变形,如果平时坐姿再不正确,那就更容易出现这类问题。脊柱是人体的中柱,又称“大梁骨”,结构复杂,具有负重、维持人体平衡、运动、保护脊髓和内脏的功能。中国人的脊梁和戒色是密切相关的,因为肾主骨,有戒色修为的人,骨头最硬,脊梁最直!要做一身浩然正气的君子,切不可做滥撸滥泄的邪淫浊滥人!邪淫的人其实是处在被心魔奴役的模式,是处在一种连畜生都不如的低劣状态。他们只看到快感,却没有看到快感背后隐藏的痛苦,就像鱼儿只看到诱饵而看不到诱饵里面所藏的钩子。家人想把你培养成顶梁柱,而你却因为手淫恶习把自己撸成了朽木!这根朽木去顶梁,后果就是整个家庭的垮塌。昭昭前事,惕惕后人,如果不能吸取前辈惨痛的经验教训,那就必将重蹈覆辙,撸出神经症也不是什么新鲜事,但很多人直到症状爆发才知道有这么一回事,这时候已经症状缠身、生不如死了。这位戒友11岁染上恶习,到26岁身体彻底垮下来,这放纵堕落的15年最终结出了恶果,好在他现在还年轻,一切还来得及,好好坚持戒色养生,再配合积极治疗,相信身体的症状会大大改善的,到时自然有脱胎换骨、重获新生的一天。
5.【首先非常感谢戒色吧,戒色吧简直给予了我重生的机会。记得在7月份的时候,那时候我症状缠身,痤疮、早泄、记忆力减退、精神萎靡……对生活甚至都失去了信心。直到我遇到了戒色吧,记得我第一次进戒色吧也和大家一样,发的都是求助帖。现在戒色100多天了,期间遗精3次,偶尔意淫但都能够及时克制住。在戒色的这100多天里,不光我的痤疮有所改善,记忆力和思维也明显加强了,学习成绩有所提高,手指的健康圈也由4个变为8个,更重要的是我获得了自信,回到了当初没有手淫的时候,我又看到了未来的曙光!】

附评:戒色100多天,这位戒友的症状改善了很多,自信也恢复了,这100多天就像金蝉脱壳一样,手淫完全就是在作茧自缚。戒色吧就是邪淫苦海的灯塔,当你在邪淫的苦海里苦苦挣扎时,请抬头仰望,你会发现戒色吧的灯塔在给你指明重生之路。不管无害论怎么狡辩,手淫说到底就是一种能量的耗损,当耗损到一定程度,肯定会症状缠身,逃不掉的,迟早会有这么一天,到时就苦大了。能够来到戒色吧并且开始认真戒色,这就是一种有福报、有善根、有智慧的表现,真正的智者是绝对不会撸的,真正的高人也绝对不会撸,凡是沉迷撸管的人都有一个特点,那就是无知!无知最可怕!被无害论洗脑了还以为自己很对,这种人更可怕!手淫就像过山车一样,一下冲上了快感的顶峰,紧接着又冲进了空虚的深渊,到时就会觉得手淫太没意思了,甚至开始自责和后悔。随着撸龄的增加,你会发现自己越来越难以冲上快感的顶峰,这时候就需要看更变态的内容来刺激自己,这时候人的心理就开始越来越变态了,国外的研究也表明沉迷色情会让一个人的性取向发生严重的扭曲。本来你的性取向是正常的,但最后你会发现自己变得越来越变态了,变态得让自己都感到害怕,这哪里还是原来那个你啊,这分明就是衣冠禽兽了。以追求快乐的动机去撸,最后却发现自己并不快乐,不仅不快乐,反而异常的惶恐和痛苦,这时你才明白自己掉入了陷阱。不管你看了多少黄片,不管你一天撸多少次,最后你会发现自己还是不满足,还是不快乐,所谓欲壑难填,根本填不满。当你不再去填了,当你戒色了,你会发现纯粹的大快乐自然就涌现出来了,这时你才顿悟:原来快乐是本自具足的!前段时间一位戒友也是戒了百余日,他说自己“感受到了戒色的美好,甚至比邪淫前还美好。”他道出了真谛,邪淫前是美好,邪淫前是纯真无邪,但那时年幼无知,并不懂得珍惜,就像鱼儿在水里不知水的重要性,当离开了水才知道水的珍贵。失而复得往往会倍加珍惜,当我们再次返回到那种纯真无邪的状态中,这时才能真正深刻地品味那种纯粹的美好和快乐,你会深深地知道,这才是你真正想要的生活和感觉。请把邪淫的生活像一坨屎一样冲走!
6.【飞翔大哥!我真是个废物!每次都过不了魔考,每次都是20天左右就破戒!而且还是连续几次,连续几天。现在手一点握力都没有,走路驼背,腰直不起来,油头垢面,鼻子都是黑头,鼻侧总是发红,毛孔粗大也很严重,痤疮像钉子一样长在脸上,好几年了,这些都让我很自卑,20岁的人比40岁的人气色还差,半年没去逛街了!除了上班就是在家。我这辈子死都不会放弃戒色!不管破戒多少次,我都要站起来重新戒色!】

附评:人生到处是考试,从幼儿园考到大学,有的还考研考博,考公务员,驾考,单位的各种考核。从小到大,我们经历了成百上千的考试,但学校里没有一位老师会教我们如何过魔考,因为戒色的知识现在还不普及,这门知识就像黄金一样宝贵。几乎每个人都有频繁手淫的经历,当然具体的次数是浮动的,在某一阶段肯定会走火入魔般疯狂地手淫,这也很好理解,过不了魔考,自然就会被心魔附体,心魔附体后就不是你所能控制的了,你只是心魔的提线木偶,过着身不由己的撸囚生活。要想立于不败之地,那就必须通过不断练习来精进断念技法,这样才能真正把握戒色实战的精髓,断念技法不行就像枪法不行一样,枪法不行,上战场怎么消灭敌人?戒色之后念头肯定会冒出来,关键就是要能立刻消灭之,不能被其附体。念头是闯入者,突然闯入你的头脑,然后企图劫持你的身体,邪念就像劫匪一样。严格来说,所有能够导致破戒的念头都可以称之为邪念,包括怂恿类、疑惑类的念头在内都可以算作邪念。你所要做的就是:当念头劫匪一闯入,马上就爆它的头,来一个爆一个,爆得它不敢轻易闯入。断念的执行力必须强悍,断念就是戒色实战,就像战士上战场一样,很多人都在纸上谈兵,一旦念头上来了,他马上就溃败下来了,这就是只说不练,假把式!我们要做断念的练家子,要练到出神入化、炉火纯青的境地。断念和CF一样,CF是进入网络的作战地图,而戒色是进入每个人自己的作战脑图,在戒色的过程中念头会不断冒出来,就像一个个敌人冒出来一样,你不干掉念头,念头就附体,然后就会身不由己地破戒,就这么残酷!断念就是短兵相接,就是刺刀见红!这是你死我活的战斗!不是念头死,就是你亡!没有第三种可能。当你阵亡了,要好好总结经验教训,并且认真学习前辈的经验,这就像切到未阵亡玩家的视角,学习他们的操作,看看高手怎么断念的,看看高手在面对诱惑的对镜时是怎样一种表现,这都很值得学习和研究。

一定要牢记戒色战场的三条纪律:第一,学会避开色弹;第二,学会击溃心魔的进攻(心魔的表现就是念头袭脑);第三,不管戒多久,保持警惕!这三条纪律我建议大家把它抄下来,贴在自己时常能看到的地方,不一定是墙壁或者柜子上,也可以抄在笔记本的第一页,总之要时常提醒自己。第一条就是要学会避开诱惑,这就是实战意识,实战意识一定要够强够狠!要不断强化实战的第一反应,当不慎看到时,应该尽量避免看第二眼,因为第二眼往往就陷进去了。现在网上的擦边图很多,当遭遇诱惑时,应该要尽快地避开,不要看第二眼。很多新人的实战意识很差,他们不是避色弹,他们是自己去撞色弹,这样能不阵亡吗?避色弹实在是一门很高深的学问,要在戒色战场生存下去,一定要学会避色弹!高手为什么能久经战阵而不破?因为色弹打不到他们,他们都是避色弹的高手,他们的实战意识极强!第二条就是要学会断念,心魔肯定会入侵,这是毫无疑问的,邪念肯定会向你发起进攻,我们一定要学会击溃心魔的进攻,击溃的方式有好几种,断意淫口诀是一种,思维对治是一种,念佛号也是一种,要选择自己最擅长的方式,必须建立起自己的防御体系。第三条就是要一直保持警惕,不管你戒了多久,切记不可放松警惕,一骄傲,一放松警惕,心魔就有机可乘了。这三条戒色战场的纪律,大家一定要遵守,细分的纪律还有很多,但总的纪律就是这三条,守纪律才能打胜仗!

这个案例的戒友才20岁,但他的气色比40岁的人还差,油头垢面,痤疮像钉子一样,手淫导致的痤疮就像钉子户,非常顽固和难好。手淫对一个人的自尊和自信的打击是非常厉害的,原本阳光自信的孩子,在手淫几年后就变得自卑了。前段时间一位17岁的戒友,因为手淫他的容颜不仅猥琐,而且提前老化,17岁就被人叫大叔了,看上去像三十多岁的人,对他自信的打击实在太大了,直到来到戒色吧,他才知道怎么一回事。我们一定要学会战胜心魔,当你觉悟真正起来了,到时自然就能战胜心魔了,用戒色知识武装你的头脑,做戒色的特种兵,打赢这场戒色的战役!暂时的失败并不可怕,人不能被失败所打倒,只要你具备百折不挠之坚定的信心和决心,猛烈学习,干劲冲天,将这股拼劲和狠劲保持下去,戒色成功就是迟早的事。
7.【因为遇到飞翔师兄,20年的邪淫终于终止,目前也戒了快150天,真是开心,自己的内心真的彷佛又回到赤子之心!昨天有去儿童读经班的比赛会场当志工帮忙摄影,看到孩子们在台上表演着传统文化,看得眼泪不自觉的一直流下,每个家长都是去看他们自己小孩的表演,而我流泪是因为在现在这个污染这么严重的环境,这群孩子居然能接触到传统文化,并能有这么好的表现,真的又感动又开心。回家后下载了几首孩子们表演的歌曲,说真的我觉得好好听,以前的我一听到这种儿歌,一定是马上切掉,但我现在居然可以体会到其中的美好,好神奇!真是无法言喻的美妙,我想我的车上有时候也会开始放着这些儿歌了,哈!感谢飞翔师兄,戒色真的太美好,邪淫真的太丑陋,体会过后再也不想走回头路,目前努力学习,将来有能力期望也能像飞翔师兄一样帮助千万大众!阿弥陀佛!】

附评:这位戒友终结了20年的邪淫,真的很不容易!很多人邪淫10年就是一部血泪史,何况20年,人生有几个20年呢?能够来到戒色吧,得到了一个宝贵的心灵净化的机会,当心灵恢复了纯净,这时候就能再次感受到纯粹的大快乐了。当一个人长大了,他就很难再次体会到纯粹的大快乐了,因为他的心里开始起邪念了,他的心灵已经被污染了,就像河水被污染了一样,看着混浊发臭的河水,你作何感想?看到山里的清泉,你又作何感想?长大后就很难理解为何小孩每天都那么快乐,孩子可以自然地发出纯真无邪的笑容,那么真诚,那么发自内心。而很多人在沉迷撸管后,他再也发不出那种无邪的笑容了,他发出的是猥琐的笑容和假笑,皮笑肉不笑,是装出来的、很勉强的笑容,不是发自内心深处的笑容。小孩每天之所以那么快乐,就是因为他们心灵的纯度高,还未被邪念所污染,他们可以感受到那种纯粹的大快乐,当一个人处在纯净的次元,他看花花草草都有一种特别美好的感觉,有一种不可思议的新鲜和神奇,在开始邪淫后就完全感受不到了,当一个人的脑子被邪念所占据时,他最终感受到的就是烦躁、焦虑、惶恐、痛苦和绝望!当一个人恢复纯真赤子之心时,他就与纯粹的大快乐和极致的美好再次连接上了。诚如这位戒友所言:“戒色真的太美好。”儿歌可以传递纯净的能量,当你心灵肮脏时,那是很难相应的,你会越听越烦躁,当你心灵恢复纯净时,你就能体会到其中的美好了。我有时也会听听儿歌,的确有一种特别纯净的美好,心灵恢复纯净后就能与这种极致的美好形成心灵的共振,的确很神奇!纯真的孩子是很令人感动的,甚至会泪流满面,在孩子身上你会发现自己撸掉的东西,那就是灵魂最深处的纯粹与美好,这是一个人最宝贵的特质和财富,有了这种财富,人才会真正的快乐起来。马云说他当了首富反而不快乐,采访时,马云就是一张苦瓜脸,他说自己最快乐的时光是十几年前,月领人民币90元的日子。真正的快乐并不是外在的财富所能买来的,真正的快乐来自纯净的心灵,来自知足感恩的心态。很多撸者看了多少G的黄片,你问他们,你真的快乐吗?肯定不快乐,因为那是虚假的快感,换来的只有深深的空虚和痛苦,撸到后来肯定症状缠身。真正的大快乐只有在戒色后才会出现,真正的大快乐是纯粹、细腻而无限美好的。要认清这一点,实属不易,世间人大多喜欢贪取快感,他们已经彻底遗失了纯粹的大快乐,他们被压缩在了邪淫的振动频率之中,他们背离了自己最纯真、最无邪的本质。这个案例的戒友还用到了一个词,这个词非常之好,那就是“开心”!只有当心灵纯净了,能量足了,一个人才可能进入开心的状态,否则即使你是亿万富翁,你也无法进入开心的状态。真正的开心,里面有一种纯真无邪的特质,只有心灵特别纯净的人才能进入最开心的状态。
8.【感恩戒色吧,如果没有遇见这个平台,我现在的人生肯定一片黑暗,我都撸了十多年了,身体上的问题不是很明显,但心理一直处于亚健康状态,大脑思维紊乱,注意力难以集中,焦虑没有耐心,总是若有所思,别人还不理解你。我这些年看了很多心理书籍,找了几个心理老师,有台湾的心灵导师,有成都的心理医生,还到藏区找活佛开过光,我觉得我比别人想得够开了,也对现状接纳了不执着了,可心理状态还是没有好转,直到2013年遇见戒色吧,我才渐渐明白了这一切都是邪淫导致的,现在戒了快一年了,明显感觉大脑清晰了很多,心态也平稳了,谢谢你。】

附评:手淫是对身心的双重摧残,有的人虽然身体症状不算严重,但他的心理问题却很严重,对他心理的影响是非常大的,已经构成了严重的困扰。心理的问题比较隐秘,这种问题也只有自己知道,我那时心理也出现了很多问题,比如社恐、强迫、焦虑、自卑、烦躁易怒等,那时隐约觉得在手淫后自己的心理出现了很多问题,但因为无知还不能确定,后来学了中医就完全明白了,当肾精不断耗损就会导致心理方面的失调。之前有位戒友出现心理问题后,他还专门坐飞机跑到国外找心理医生,但依然没用,因为导致心理问题的最根本的原因没有找到。普通人一听说心理疾病,他们就会说,你想多啦,要么就说是压力大或者受刺激导致的,只有少数的人能认识到手淫和心理问题的密切关系。压力大或者受刺激的确可以导致心理问题,但很多人既没什么压力,也没受过刺激,但他们也出现了心理的问题,这就表明还有一种隐秘的因素没有被医生和大众认识到,这个隐秘的因素就是手淫恶习!手淫后脑力下降是极为普通的,因为肾上通于脑,肾精化生脑髓,脑力下降也只有自己知道,这个症状表现对很多人的困扰是非常之大的,很影响学习、事业和生活。这位戒友看了很多心理书籍,找了好几个心理老师,但还是不行,心理状态还是没好转。大多数的心理书籍只停留在心理的层面,心理医生也是从心理层面来开导你,他们往往忽视了一个真理,那就是:生理的失调会导致心理的问题。手淫恰恰会导致生理失调,肾为五脏之根,手淫耗泄的是五脏六腑的精华,生理失调后就会引起心理方面的问题。很多心理医生很能开导人,用的全是专业术语,但是他们缺少的正是专业的戒色知识,他们拥有专业的心理学知识,但却没有专业的戒色知识,这样就局限了他们的认识层面,以致于无法从根本上指出患者的问题。这位戒友来到戒色吧,终于明白了问题所在,戒了快一年,改善非常明显。戒色知识就是这么宝贵,掌握这门知识的人,真的是有福了,请把这门宝贵的知识传播给更多的人,造福社会大众。有时候一句劝导即可改变一个人一生的命运,因为你的一句劝导,他回头了,他开始戒邪淫了,他的人生从此开始逆袭了。出去宣传多有被误解被诽谤的经历,其实只要对方看到了,你就成功了,很多当初误解和诽谤的人最后都来到了戒色吧,开始认真戒色了,因为症状出来后,他们自然会醒悟,他们会在心里感激你一辈子。

9.【飞翔哥,我一直都在关注你,你的每个视频我都存着,我已经戒180天了,我有2个小孩和一个好老婆,以前邪淫毁了我的一切,如今的我恍若重生,气质精神变得极好,我的孝顺心让我家族重新刮目相看了,我想我已经找到了一种力量,这种力量就是纯净如初的力量!】

附评:戒色吧也有很多已婚的戒友,之所以戒色就是因为身体出现了很多的伤精表现,戒色就是戒邪淫,结婚后依然要戒邪淫,婚后正淫则要保持节制,如果症状缠身,那是应该先禁欲养生一段时间,等身体恢复后再节制性生活,切不可带病过性生活,这样是有可能加重病情的。之前有位戒友就说每次过性生活后,身体就像被刮掉了一层,他之所以有这种感觉,就是因为他的伤精程度已经很严重了,在这种情况下再勉强过性生活,那就会雪上加霜。伤到一定程度,任何的耗泄都会导致更深的亏空和透支,那真的是伤不起了,身体已经危如累卵了,这时再耗损肾精,那很可能会导致身心的大崩溃。以前看过一个名中医的医案,他看的一位患者因为纵欲把身子给掏空了,伤精症状非常严重,那个名中医就叫患者禁欲一年,然后严格配合中药调理,后来患者照做了,这样调养了一年多,身体才慢慢恢复正常。戒色保精不管是在婚前还是婚后都是非常之重要,可以说是贯穿整个人生的一种养生意识。这位戒友的福报还是很不错的,有2个小孩和一个好老婆,以前邪淫毁掉了他的一切,他现在恍若重生,戒邪淫对于人生的意义非常重大,可惜很多人并不知道什么是邪淫,他们经常在犯邪淫而不自知。看黄撸、嫖娼、婚外情都属于邪淫,是必须要戒掉的,邪淫是在积累负能量,是处在被心魔奴役的状态,必然会导致自毁。古德云:“淫念一起,各种恶念都生,如幻想心、迷妄心、贪恋心、嫉心、妒心、谋夺心、杀心等等,牵缠不休,因此,邪淫最污染人的心地,故绝不可邪淫。”万恶淫为首,一旦开始邪淫,各种恶念都会开始滋生,邪淫者必然会成为负能量的载体,负能量会吸引负面的生命景象,到时整个生命都会陷入深深的困境。我们在开始戒色后,一定要多学习传统文化,要学会孝顺父母,要学会行善积德,当你的正能量起来后,你的人生就完全不一样了,你散发出来的能量会吸引与之相应的事物,你的人生就此彻底改变。这位戒友最后说得真好,纯净就是一种力量,因为沉迷邪淫,你丢失了你的力量,只有坚持戒色修善,你才能找回属于你的力量!这股力量足以改变整个人生!

 

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我在以前的文章讲过恋癖的问题,后来有好几位戒友建议再详细讲讲这个问题,这季就再次论述一下恋癖。

很多戒友都有恋癖的倾向,有恋癖的人戒色的难度会增大不少,这就需要下更大的决心来与过去邪淫堕落的生活一刀两断。记得以前有位戒友本来戒得好好的,但是看到丝袜就不行了,马上就被那种图片给俘获了,丝袜就像他的克星一样,因为他对丝袜有深度迷恋,所以见了丝袜他就会失控,就像狗见了骨头一样,马上就追了上去。有的人恋癖的倾向比较轻微,而有的人则是重度迷恋,达到了走火入魔的程度,曾经看过一个案例,那个患者搜集了上万张的恋癖图片,完全迷在里面了。古德云:色不迷人人自迷,万丈深渊亦自掘。不管你迷恋的是身体的某个部位还是女性的用品,其实从根本上来讲,它们本身并不具备任何吸引力,之所以你陷进去了,那是因为你动心了,并且在不断强化那种倾向,就像一块肌肉,你一直练一直练,那块肌肉就会变得越来越发达。

恋癖基本都会伴有性幻想和手淫恶习,之前有位戒友跑到美国留学,在homestay,他偷偷拿房主家人的丝袜手淫,这种事情绝对是非常龌龊、肮脏和恶心的,甚至是罪恶的,是见不得人、见不得光的,如果被房主知道,弄不好真会赶他出门。其实他自己也不想这样,但邪淫的人什么事情都可能干得出来,人迷在里面就像喝醉酒一样不受自己控制。曾经的我,也迷恋过女性的某个部位和女性用品,只是还没有达到深度迷恋的程度,也没有去搜集那类物品。现在我戒除邪淫好几年了,再回头看看,就会觉得其实那些物品也没什么吸引力,就像小孩看到玩具眼睛就直了,但是长大后你再看以前的玩具,也没什么玩的心思了。当你还是孩子时,也许你可以玩变形金刚一整天,直到把它们玩坏还乐此不疲,但是长大后,你也许再也不会去碰了,因为它们对你而言已经没有任何吸引力了。在我沉迷邪淫时,我觉得那些东西对我极具吸引力,简直无异于毒品,我见到那些东西都会条件反射,马上就会起邪念,当我戒除邪淫,获得相当定力后,再次看到它们,已经没有过去的那种感觉了。当你迷在里面时,它们对于你来说极具吸引力,当你跳出来时,就会觉得这种事情很荒唐,就像你酒醒了,再想想喝酒后的丑态,就会觉得不可思议,觉得非常荒唐。

从专业角度来讲,恋癖属于性偏好障碍,也可以说是一种心理疾病,有些文章会说恋癖是性变态,因为性变态的定义中就包括恋癖,而其它一些文章虽然不这样说,但基本都会认为恋癖是一种心理疾病,是性心理发育过程中的一种扭曲,其特点是把性活动的目标转向异性所使用的衣物、用品等,大多见于未婚男性,多在青少年时期发病。他们所迷恋的女性物品大多是自己家人或者通过偷窃得来的,然后通过意淫和手淫的方式来获得快感。患者在事后往往会自责和悔恨,很多患者想戒除恋癖的行为,但往往不能自控,这样就很容易形成尖锐的心理冲突,为此患者的心理承受着极大的痛苦。有些人刚开始可能还会自责,但是时间长了也就麻木了,彻底沦为了心魔的傀儡,甚至开始出现偷窃的行为,新闻报道过一男子偷了500件内衣,就是因为恋物癖,有些患者也因为偷窃女性衣物而被判刑,从而锒铛入狱,身败名裂。恋癖患者的内心就像有一只怪兽,他不停地在喂养这只怪兽,从小怪兽喂成了大怪兽,而他完全听命于这只怪兽,这是一只变态的怪兽,其实就是心魔的加强版和变态版。

恋癖的产生有以下几种解释:

1.长期习得和强化的结果

很多人可能在小时候就对性有一种朦胧的认识和渴望,虽然那种渴望在发育前显得很朦胧很不确定,但是确实已经存在了。很多患者在小时候就可能对女性物品产生某种好奇和迷恋,一般经过多次强化后就形成了一种条件反射而固定下来。这其实就是一种倾向的形成、强化与固定,在发育前就可能出现这种倾向,等到发育后,这种倾向就会得到更频繁的强化。在这个网络时代,邪淫的讯息非常泛滥,很多都是变态、不正常的内容,而现在的孩子基本都熟悉网络,所以在很早就开始接触这类内容了,这使得他们的恋癖倾向变得更加强大,牢牢控制着他们。当那类念头、图像和感觉上来时,他们马上就会失去控制。记得前段时间看央视的法制栏目,一个杀人犯被抓后,说他之所以犯罪,就是因为当时起了一个邪念,他没有断除那个邪念,他听从了那个邪念。恋癖患者也是如此,最早这种倾向出现时,他没有断除那种想法,反而听从了那种想法,结果就是越来越强化那种想法,那种想法最后就成了一只异常强大的怪兽。很多患者刚开始并不会去偷窃,但是发展到最后就会不顾一切地偷,甚至屡教不改,发展到这种程度是需要心理治疗的,需要有专业的心理医生帮助他战胜心中的那种倾向和想法。恋癖患者往往有千奇百怪的恋癖想法,有些甚至匪夷所思,完全不符合正常人的逻辑,已经完全进入妄想、偏执和丧心病狂的状态了。

2.社会文化环境的影响

如果让一个古人突然来到了现代,看到现代人的打扮和服装,应该会有一种奇怪的感觉,就像我们从来没见过某个少数民族,当第一次见到时,很可能会觉得他们怎么会穿那种衣服,第一感觉很可能会觉得奇怪。当古人看到现代人把蜘蛛丝一样的材质穿在腿上,估计也会有同样的怪异之感,古人因为没有接受过性感这个观念的灌输,所以看到丝袜也不会联想到性感,因为我们一直接受媒体这类文字和图片的灌输和影响,所以每当看到这类图片或者视频,自然就会往那方面想。我们在潜移默化中被某种观念洗脑了,当然我们自己可能还没有发觉。很多恋物癖患者之所以偷女性物品,就是因为他们认为那些东西很性感,对他很有吸引力,然而在另外一个人看来,也许就没多大吸引力,就是普通的衣物而已。我们在成长的过程中接受了某一种观念的反复灌输,我们自己也一直在认同与强化那种观念,久而久之这种观念就在你头脑中定型了。如果我们从小被告知,穿丝袜的人是怪异和丑陋的,是不正常的,这样我们长大后看到穿丝袜的人就会觉得怪异和丑陋,因为我们接受了那种观念。在上世纪九十年代,分头是流行的发型,在那个年代如果剃成现在这样两边推上去的发型,那时的人肯定会觉得你这个发型很丑陋、很怪异。而现在两边推上去的发型已然成为了流行,如果你看过民国时的照片,就会发现民国很多人的发型就是两边推上去的。社会文化环境的确会影响一个人的观念,恋癖患者更是某种观念的受害者,其实不管是身体的某个部位或者女性的衣物,本身并不具备吸引力,是想法赋予了它们吸引力,是某种念头在你脑中产生了,并且你自己强化了那种想法。就像丝袜本身并不性感,它只是一种材质而已,他们把丝袜套在腿上称之为性感,套在头上称之为劫匪,前段时间看到一张图说是套在猪腿上,然后那头猪看上去很性感,其实这非常荒唐,就是因为人们已经被灌输了性感的观念,所以就会那样认为,其实丝袜并不性感,材质也与性感无关,是人的心理在作怪!有的少数民族耳朵上打的洞可以放进一颗狼牙,他们认为那样很酷很帅,而我们可能觉得有点匪夷所思,甚至会感到怪异和可怕。

3.正确性教育的缺乏

中国的孩子在小时候其实是很缺乏正确的性教育的,学校里虽然有生理卫生课本,但其中的很多内容还有待修改和完善。课本是有,但真正对性教育深有研究和认识的师资力量其实是很缺乏的,这样孩子在一开始就很难接受到良好而正确的性教育。你可以看看周围的同学或者同事,占据他们脑子的理论多是纵欲主义思想,对手淫危害的无知,对邪淫危害的无知,也不清楚恋癖对人生的不良影响,他们脑子里的思想就是及时行乐,没有一点自律的意识。当家长发现孩子有恋癖的行为时,应该马上就要给予正确的性教育,然而我们的家长也往往不知道该如何教育孩子,导致孩子的心理问题没有得到很好的疏导和解决,孩子的恋癖并没有得到纠正,只是暂时被压制了下来,甚至被完全忽略了。当孩子进入了发育期,恋癖的倾向就会得到进一步的强化,网络的世界邪淫泛滥,而且无害论邪说误人子弟,这样孩子的恋癖就会变本加厉。戒色吧有不少戒友都受困于恋癖的念头,当那种强大的念头出现时,他往往身不由己,当看到恋癖的内容时马上就会条件反射,别人看到时没有什么念头,就像没看到一样,但他不是,他见着了,心马上就粘上去了,就像干柴遇见了烈火、火星碰到了火药,有些恋癖患者看到晾在外面的女性衣物,他就想偷到手,一旦看到,他就会起偷窃的念头,他被那种念头所驱使,身不由己。如果我们在很早的年纪就能接触到正确的性教育,对恋癖的危害有深入的认识和了解,并且对于如何降伏自己的心魔很精通,这样就不会有后来那个近乎变态的自己。要学会停止喂养自己的心魔,饿死自己的心魔,把那种不正常的倾向从自己身上彻底剔除,不再受它控制和驱使。
【破除恋癖利器之一】:建立正确认知,深刻认识恋癖对人生的不良影响

我们要通过学习提高觉悟和认识,认清不正常的恋物癖是一种错误的行为,是相当幼稚的,一个大男人偷偷摸摸干这种龌龊的事情,实在为君子不齿。拿女性用品来宣泄自己扭曲的性欲,这是一种成长过程中的倒退行为,最终的结局必然是走上自毁之路,很多人发展到最后都会去实施偷窃等犯罪行为。我们应该了解正常性行为与变态性行为之间的区别,变态性行为的表现多种多样,归纳为以下三种:A.性交数量异常。B.对象异常。C.满足性要求的方式方法异常。变态性行为患者的心中往往有着某种特殊的邪念,并且在不自觉地强化那种邪念,到最后就会深陷在变态的性行为之中不能自拔。恋物癖是一种变态与不成熟的性心理表现,是成年人采取了儿童的方式,是十分幼稚和荒唐的,真正有理智和自控能力的人是不会这样干的。我们一定要学会克服恋物癖,请记住,你所深深迷恋的女性物品根本没有任何吸引力,吸引力来自于你自己的妄想,吸引力不是来自外在,而是来自于你自己的思想和所接受的观念。

之前某位知名的戒色前辈也谈到了他对女性某个部位的迷恋,这让他在戒色过程中也遭遇了一些障碍,但最后他还是顺利克服了,其实看穿了也就那样。有些人会搜集特定身体部位的图片,然后用于自己手淫,这种恋癖行为的每一次实施即是一次强化,到最后就会进入完全失控的状态,你会发现恋癖的念头是那样强大,当它出现时,你就会乖乖就范。当遭遇那类图片时,自己也完全没有抵抗力和免疫力,就像某种特定类型的病毒一样,你无法对它免疫,你的身体里没有抗体。恋癖的出现往往和童年的某些不正常的想法和特殊经历有关,随着步入青春期,那种倾向得到了进一步的强化,最后就会越来越偏离正轨。记得曾经有一位戒友恋足很厉害,他自己也很困扰,这种倾向已经影响到了他的正常生活,也影响到了他的正常恋爱,他喜欢足超过喜欢本人,他的女友觉察到了他的异常,觉得他很恶心很变态,于是提出了分手。其实他自己一直在强化那个念头,那就是:足是好看的,足是诱惑的,我太喜欢足了。大家要格外记住的一点就是:心魔往往会冒充你,以你的口吻在你心里讲话,当你的头脑出现一句话,比如:“我想如何如何,我认为如何如何。”你要小心,这个念头很可能来自心魔的假冒,心魔会冒充你,让你自以为那个念头是你自己,心魔是极其狡猾的,一定要学会识破心魔的诡计!
【破除恋癖利器之二】:系统脱敏,淡化恋癖“车辙”直至不起反应

戒色后我们一定要建立正确的认知,从强化恋癖到弱化和消除恋癖,这需要一个过程,首先必须下大决心,删除所有色情的资料,把恋癖的物品处理掉,然后多学习戒色文章,了解邪淫的危害。恋癖患者有一个共同而突出的特点,那就是对迷恋物品或者部位的敏感,戒除恋癖就是一个脱敏的过程。普通人对那些物品或者部位的反应是处在一种正常的状态,而恋癖患者则是处于一种病态而失控的状态,他们一直在强化那种倾向而不自知,恋癖的车辙已经在他们的大脑形成了一条敏化的神经通路。大家应该都有这个体会,那就是草地上本来没有道路,但因为有人喜欢抄近路,然后在那里就形成了一条路,走的人越来越多,草地逐渐消失,就剩下了泥土路。恋癖患者的病态倾向就像一条路,他们一次次进行恋癖的行为就是在强化这条神经通路,最后就会形成条件反射,当看到目标对象时,他们自然就会起反应,就像看到美食自然会流口水一样。

恋癖患者应该意识到不能再强化这条神经通路,如果不断强化,那就会导致越来越敏感,最后就会越来越失控。做IT的人对IT的资讯异常敏感,因为他们因为工作原因要经常接触,喜欢集邮的人对邮票的内容则极为敏感,因为他们一直在关注邮票。一种行为不断重复,最后就会形成一条敏化的神经通路,如果你不再重复那种行为,这种敏感的现象就会逐渐弱化乃至消失,到最后看到了就像没看到一样,心如止水。不管恋癖多么强大,多么变态,只要掌握了这条规律,然后按照这条规律去戒,慢慢就能恢复正常。不管你恋的是什么,其实就是你内心状态向外的一种投射,它们本身并不具有吸引力,然而通过你内心的想法,它们变得极具吸引力,要让它们丧失吸引力,那只需改变你自己的想法。曾经我觉得身体的某些部位极具吸引力,后来明白了色不迷人人自迷,你的想法让你深陷其中,你的想法局限了你,当你强化了恋癖的想法,就是为自己挖下了深坑。
【破除恋癖利器之三】:建立厌恶感,思维恋癖的危害,使用不净观、白骨观

恋癖的专业治疗一般都有强调建立厌恶感,有的文章会说要通过思维危害来吓唬自己,我不想用吓唬这个词,我更喜欢用警示这个词,要好好思维恋癖的危害,平时多警示自己,要下最大决心来破除恋癖。有些人可能会担心建立厌恶感是否会矫枉过正,其实一般不会的,因为恋癖是一种方向的力,就像树长歪了,朝向某一个方向,如果要把它扳正,那就必须给它一个反方向的力。迷恋的反方向就是厌恶,要克服恋癖,那就应该建立厌恶感,厌恶感并不是厌恶女性,而是厌恶自己病态的迷恋,这种病态的迷恋让你完全失控,严重影响你的正常生活。普通人看到丝袜也没多大反应,而有的人看到丝袜马上就漏了,身体宝贵的能量就这样不知不觉被耗泄掉了,恋癖的模式一旦固定,那就会习惯性地漏,这样对身心的伤害实在太大了。厌恶疗法中还有专门的厌恶治疗仪,就是电击疗法,让患者摆弄女性物品,治疗师在旁边观察其面部病情,等他极为兴奋时,就开启电击的开关,使患者产生比较痛苦的体验,以此来抑制患者的恋癖倾向。这种疗法在治疗网瘾和精神病方面也有使用,但这个疗法向来被人诟病,说这种治疗方法不人道。我也不大推荐这种疗法,我更推崇的是认知疗法,就是改变患者的不良认知,以矫正不良行为的心理治疗方法。患者的恋物行为与他们的错误观念及不正确认知有关,要从根本上改变其行为,必须改变这些观念和认知。

不净观和白骨观也可以说是一种认知疗法,不同于电击厌恶疗法,这是一种思维的厌恶疗法,是对治自己邪念的绝佳利器。人为什么对境时会起邪念,其实就是看不破,美色其实就是表面的一张皮而已,《聊斋》里面讲到画皮,就是表面的一张皮,皮里面的东西不忍直视,脓血屎尿,臭不可闻。拔山盖世之雄,坐此亡身辱国,绣口锦心之士,因兹败节隳名,就是看不破这张皮,真是可悲!片念邪淫常辗转,一生祸福此中因。古德云:“男女之体,本是革囊,满盛恶露,只因薄皮所覆,瞒尽天下英雄。”狄仁杰夜宿客栈,客栈主人的媳妇因丈夫刚死不久,是一个新寡。她见到狄仁杰年轻英俊就动了心,晚上来勾引狄仁杰,狄仁杰马上祭出了大招——认知厌恶疗法——老和尚教给他的不净观和白骨观,那少妇听完狄仁杰这一席话觉得十分惭愧和感动,她流泪跪下,拜谢说:“感谢您的大恩大德,不但保全了我的名节,还指示我熄灭淫欲的方法,我今后一定会洁身自守。”后来这位少妇果然坚守妇节,受到朝廷的表彰。而狄仁杰上京赶考及第,成为唐朝安邦定国的重臣,官做到宰相。后来又被追封为梁国公,极为显贵。狄仁杰为政期间,焚烧淫书,奖励百姓崇尚道德礼规,是一代名臣。狄仁杰诗作云:“美色人间至乐春,我淫人妇妇淫人。色心狂盛思亡妇,遍体蛆攒灭色心。”后人赞狄仁杰云:“己身守志避邪缘,尚勉孀姬节要坚;切戒一时云雨娱,名留万载感苍天。”中国禅宗第一代祖师达摩大师曾做一首皮囊歌,其中写道:“尿屎渠,脓血聚,算来有甚风流趣。”吕洞宾也说:“休夸少年趁风流,强走轮回贩骨头。不信试看明镜里,面皮底下是骷髅。”《安士全书》不净观颂云:“欲破烦恼军,智者擒其帅。主帅是淫魔,魔死余兵败。”又云:“ 秽哉血肉躯,无量虫所聚。潜伏四大中,其形甚微细。凡夫不觉知,天眼方能觑。静心一返观,男女真儿戏。”观如大师《七笔勾》云:“玉貌娇柔,自古风流不到头。粉黛罩骷髅,倾刻鸡皮皱。休!”不净观和白骨观的力量是非常之大的,关键就是看破放下,转变自己的观念。恋癖患者如果对于女性的身体部位比较迷恋,可以多思维一下不净观和白骨观,这样即可破除恋癖而恢复正常。

大安法师在开示里讲到:“破除淫欲之魔,要观照男根、女根的不清净。”还讲到:“你好不容易有这些经脉的滋养物,透过心一动排出来,你精散掉了。那精是生命的这种养料,你排出来了,你精、气、神就没有了。所以常常这种淫欲的行为过度的人,他内心没有精、气、神。于是他就没有思惟的能力,没有创造性。那些有创造性的民族,像犹太族什么,他们都有禁欲的这种习惯。包括那些科学家也知道:要攻克一个难题,必须要有几个月专门离开家庭,在那里钻研。离开这种淫欲的环境,他才能够集中精力。”婚前禁欲对个人和整个民族都非常重要和关键,有戒色觉悟的民族才能有最强大脑,戒色就是戒邪淫,什么是邪淫?一切不受国家法律或社会道德所承认的男女关系,均称为邪淫。如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋等,即使夫妻之间的正淫也应有时间、地点等限制,不可放纵。恋癖也属于邪淫的一种方式,而且属于性偏好障碍,性偏好障碍原称性倒错,这是偏离正轨的一种倒错的性行为,是要及时纠正过来的。

不管是不净观还是白骨观,都是通过思维来破除邪念,也就是认知厌恶疗法,我们要学会控制自己的欲望,不要让它作祟,不要被它牵著鼻子走。梦参老法师云:“外在的美貌是假的,那是外皮,内在的五脏六腑是脏的,除了水就是尿,五脏六腑,生脏之下,熟脏之上,最脏了。要这样来作不净观,观你的身体对治贪欲降伏贪心。”美色原是骷髅撑,痴汉愚迷贪皮肉,不知手淫耗肾精,狂撸滥泄症状缠。《菜根谭》云:“饱后思味,则浓淡之境都消。色后思淫,则男女之见尽绝。故人当以事后之悔悟,破临事之痴迷,则性定而动无不正。”很多恋癖患者在手淫后又会感到后悔,然后把女性物品扔掉,其实在射完之后就会感觉没意思,之前完全是迷在里面了,就像中了病毒一样,撸完才会清醒过来。道济禅师云:“劝人竭力保守身,当视自身如白玉,一失手时即玉碎,事后知错补也难。视色视淫如鸩毒,须臾坚忍守自身,一念之差万劫生,劝汝保守终身用。”邪淫是必须要戒除的,因为危害实在太大了,恋癖式的邪淫更要下最大决心来戒除,必须停止喂养心魔,要多思维邪淫的危害警醒自己。
【破除恋癖利器之四】:念头干预,从起心动念上直接对治恋癖倾向

《四十二章经》云:“心如功曹,功曹若止,从者都息。”心为功曹摄六根,是故治心如擒王。破除恋癖最根本的就是在念头上下功夫,这和戒色的道理是完全一样的,当然破除恋癖也属于戒色的范畴。形成恋癖之初,就是因为当时产生了某种念头,然后在之后的岁月里逐渐强化了那种念头。念头导致行为,要纠正行为,那就必然要在念头上下功夫。恋癖的专业治疗也很强调对治念头,治疗师会让你在手腕上套一个橡皮圈,当出现不好的念头时,就弹拉橡皮圈以产生疼痛,以此来消除不好的念头。有的医生也告诫患者在恋癖念头出现时,要立刻思维恋癖的危害来警醒自己,以此来消除恋癖的念头。在纠正恋癖的过程中,转变观念是需要的,但核心还是要对治不断冒出来的念头。随着不断对治,恋癖的车辙就会慢慢变浅,最后即可恢复正常,到那时就会彻底明白,不是色迷人,色本身不具有任何吸引力和诱惑力,因为你迷在里面了,所以才赋予了色强大的吸引力,对你来说极具吸引力的物品或者部位,也许在另外一个人的眼里连屁都不是,当你把观念转变过来了,就会觉得过去沉迷恋癖的自己有多么幼稚和荒唐。

前段时间看一位大德的开示,里面用到一个词很好,那就是“化解”!当恋癖的冲动起来时,你要懂得化解它,一定要学会战胜恋癖的念头而不是强化它,强化到最后就会越来越变态,乃至走上犯罪的道路。我们要学会对治和化解这种恋癖的念头,不管心魔如何出招,都要有效化解之,心魔的表现就是念头袭脑,念头分三种:概念思维、图像思维和微妙感觉,有时候袭脑的是概念文字,在脑海中突然冒出一个念头;有时候袭脑的是图像,直接插入你的头脑,如果你跟随,那就会在脑海中放小电影;而微妙感觉则是一种更细微的念头形式,可以感觉到但很难说清。当恋癖的念头出现时,你要立刻觉察,如果觉察力足够强足够快,那在觉察的一刹那,恋癖的念头就会被击溃,就像一束激光射向念头怪,立刻就能把它摧毁掉。如果你的觉察力不行,那就很可能会陷入念头之流中,随后就会出现第二个念头、第三个念头、第四个念头、第五个念头……你会进入被念头奴役的模式,身不由己,在跟随念头的过程中,恋癖的冲动得到了极大的强化,最后就会欲火中烧,完全失控。有的恋癖患者看到女性内衣,他就想要去偷窃,当他起了那方面的邪念时,他并未去对治,反而他听从了内心的那个声音,于是他一次次去偷,一次次强化那种倾向,直到最后被抓住,他都弄不明白为什么自己会变得越来越变态,他完全无知,他不知道什么是心魔,他也不知道如何对付心魔,他只知道起了邪念就听从就跟随,鬼使神差般地去偷。戒除恋癖最关键的环节就是念头干预,专业的心理治疗也是如此,当不好的念头出现时,一定要学会对治,不好的念头就像癌细胞一样,必须尽早介入治疗,否则等发展到晚期,那就很被动了。人人都知道要防外贼,但很少有人知道要防心贼,心魔贼防不住,那人生就会变成灾难片,外贼可以偷掉你的钱财,但无法偷走你的正气,而心魔贼偷的就是一个人的正能量,正能量被偷走了,人就禽兽不如了。有句话说得很好:人生最大的敌人就是自己!说得更准确些,就是自己的心魔!如何降伏自己的心魔是人生最高的学问!《道德经》云:“胜人者有力,自胜者强。”真正的强者是战胜自己心魔的人,不要向外杀,要向内杀,杀掉自己的心魔,这才是真正的雄猛大丈夫!
最后总结:

国外戒色网站NOFAP有一条推文很不错:“Rule your mind or it will rule you.”(控制你的念头否则就会被它掌控。也可以译为:打败你的心魔,否则你就会被它打败。)戒色就是念头之间的战争,用正念降伏邪念,正念亦可理解为觉察,培养出强有力的觉察,这样就可以直接消灭入侵的念头。国外的专业戒色其实也是在讲修心,只不过他们用了另外一种表达方式,还有三条推文也很不错:1.“Quitting porn might be difficult,but it is so worth it.”(戒色可能很难,但它非常值!)2.Using porn is like drinking seawater.You may be tempted to quench your thirst,but it will only satisfy you for a few brief seconds.(使用色情就像饮用海水,虽然你特别想要解渴,但它只能满足你短短的几秒钟。)3.Porn harms in three ways:the brain,relationships,and society as a whole.Science has caught up with the truth,it’s time to spread facts.(色情危害三个方面:大脑,人际关系和整个社会。科学已经赶上了真相,现在是时候把事实真相传播出去了。)

子曰:吾未见好德如好色者也。凡夫为色所迷,恋癖就是病态扭曲的迷恋,对于恋癖,一定要学会破除,严重的恋癖患者也可以去看看医生,寻求专业的心理治疗也是一种恢复的途径。诗云:贪花好色罪弥天,折福短寿苦无边,奇男倚天擎慧剑,英雄定过美人关!国外一篇戒色文章有一句话很棒,那就是:“男人选择自己的生活,奴隶才屈服于生活!”说得更直白些,就是:“男人选择戒色,奴隶才屈服于手淫!”那篇文章还讲到:“只有未成年的孩子才会控制不住最原始的性欲和任何一种暂时性的渴望。男人必须磨练自控能力和纪律性。从今天开始,成为一个真正的男人!”真正的男人应该是一个光明磊落、戒邪淫的君子,真正的男人具备更高层次的成熟和自律。手淫其实是非常幼稚的,一个大男人沉迷于这种龌龊的恶习,真的非常可悲。只有内心真正强大的男人才能戒除手淫这种顽固的恶习,而且只有真正戒除邪淫才能真正主宰自己的人生!内心真正有定力的男人就像一座雄伟壮丽的山峰,在这个邪淫泛滥的时代,他能够做到百毒不侵、千诱不动、万黄不破!他的体内已经培养出了黄毒的抗体,所有黄毒全部通杀,全部对他无效!就是亿G的黄片放在他面前,他看都不会看一眼,因为那些黄片在他眼中就跟垃圾一样,他的眼神中有烈士般的刚毅决烈与不屈!我们要做戒色的烈士,做真正有原则、有骨气的男人,拒绝一切邪淫的行为,活出最具正能量的自己。

 

下面分享一首戒色诗歌
《戒色英雄史诗》

仰望苍穹,邪淫的黑暗逐渐散去
曙光再次降临到他的脸庞
他被纯净的光辉所笼罩
阵地前遍地都是念头怪的尸骸
坚强的生命终于冲破了邪淫的诅咒
圣洁的光辉再次照耀不撸之地
戒色烈士身披战袍毫无惧色
一股视死如归的英雄气概在眉宇间洋溢开来
沉睡的戒色雄狮已经醒来
一记金刚狮吼摧破所有邪淫的阴霾
戒色的太阳辉映着纯净的灵魂
堕落时代的龌龊与不堪终将过去
我们将亲手开启一个彻底逆袭的征程
我们誓死坚守,我们誓与心魔战到底
当念头怪再次冲上来时
即是我们英勇杀敌的时刻,捍卫不撸之地
杀掉所有入侵的念头怪
让耀眼的纯净光芒永远洒落在这片净土上
我们的戒色立场比钢硬一万倍!
坚守戒色阵地,直到死亡!
英雄们已踏上征程,脸上写满了壮烈
背影是那样的坚定和决绝
一身浩然正气,撑起华夏百仞天!
去征服你的心魔,去征服手淫恶习
谱写荡气回肠的戒色英雄史诗!
我的兄弟们你们还在等什么
为了健康,为了理想,为了亲人
为了灵魂最深处的纯真无邪,猛烈战斗吧!
戒出你的血性!战胜心魔!重生!!!
下面推荐一本书

《欲海慈航》:清代黄正元先生所编写的这本《欲海慈航》广泛收集了前人防邪劝善的言论,汇集成书。就像在世人波涛汹涌的欲望之海中,放进一艘慈悲救渡的宝船。这本书是很不错的,我在网上请了一本,这本书是正规出版的,各大网上书店基本都能搜到,是文言文配上白话文翻译,时常看看对自己很有启示和益处。圣贤教育所传达的信息有不少都是跨维度的,也就是我们自己可能研究一辈子都无法获取那类信息,而修行高人能够通过某种途径获得,然后告诉我们,所谓高人,就是他们的认识比我们高出一大截,他们掌握我们不知道的信息。学习圣贤教育对人生的意义非常重大,也是圣贤教育给了我第二次生命,许多戒友都感叹在戒色前都白活了,他们说得很有道理,通过戒色和学习圣贤教育,我们才能知道什么是真正的幸福和快乐之道,只要当自己的思想觉悟上去了,才能明白那层道理。凡夫会愚痴地认为纵欲是快乐之道,看黄撸对于他们来说是一种福利,其实在真正的智者看来,邪淫就是苦因,假以时日,苦因迟早会酿成苦果,也许你身体现在感觉还行,但只要继续放纵,迟早会有垮掉的一天,这是肯定无疑的。凡夫的眼光和体会往往只能局限在几年之内,而智者可以看到10年、15年乃至20年后的变化。我们都应该好好学习圣贤教育,成为真正的戒色智者。古往今来真正的智者和高人都会努力戒邪淫,通过戒邪淫他们体悟到了一般人一辈子都无法达到的境界,他们也明白了一般人一辈子都无法理解的道理,那种高层次的道理只有在戒邪淫之后才有可能被领悟到。这季把《欲海慈航》推荐给大家,希望有兴趣的戒友可以仔细品读之。

 

【飞翔经验:恢复利器、性冷淡现象、梦中撸管】第31季

【飞翔经验:恢复利器、性冷淡现象、梦中撸管】第31季
前言:

关于无害论,这里再说说,有好几个戒友,因为有留学背景,或者英语水平不错,经常逛外文网站,然后他们就和我说,国外并不是主张无害论的,应该这样说,无害论是一种过时的错误理论,现在西医的研究成果,就有讲到SY会导致身体的不对称,还会导致折寿。我想将来西医的研究结果,肯定和我国传统中医的结论是高度契合的。事实也证明了,无害论只会害人,这真是天大的讽刺,一种错误的思想,不知害惨了多少人,应该是几代人,几亿人,都遭到了无害论的毒害,无害论现在也已经进教材了,可以想见,那些青少年看到无害论会怎样?

80后被无害论给害了,90后又被无害论给害了,00后马上也要发育了,如果对SY没有形成正确的认知,那么他们很可能也会掉进SY的陷阱,现在我聊过的戒友,最小13岁,14岁也聊过不少,13岁,前列腺就出问题了,而他也不敢告诉父母,更不敢去就医,和当年的我何其相似。他告诉我,他看了学校里发的小册子,上面就有无害论,然后他就坚信无害,沉迷SY,结果出现了尿频小腹胀。我告诉他赶紧戒掉SY,否则沉迷SY是极有可能影响生长发育的。

如果无害论得不到纠正,那么一代又一代的青少年将会被毒害!这是精神世界的毒害,比身体方面的毒害更隐蔽,也更容易使人忽略,温水煮青蛙式的伤人方式,也让绝大多数人完全放松了警惕。等到症状缠身,突然醒悟过来,要想恢复就是一个缓慢的过程了。上季家兴说,身体要恢复基本都需要1年以上,他这个论点我比较认同,毕竟很多人SY史都很长,不少都是慢前患者,身体的各种不适感有很多,所以要恢复真的需要一个过程,不是说你戒了十几天就能恢复的,也不是几个月就能完全好的,真正恢复基本都需要1年以上了,当然,坚持戒色养生3个月,你会感觉到有明显的改善,你这样坚持1年,各方面都做好,戒得好,养功好,这样恢复情况就比较理想了。懂得养生的戒友,恢复相对也比较快,而且也不容易出现症状反复的情况。反观很多不懂得养生的戒友,戒了几个月,恢复情况还是不理想。所以,我们一定要在养生上下足功夫!

最近,也有不少戒友向我反映不净观的问题。

现在的不净观图片,有的是强刺激,看了有让人呕吐的感觉。不少戒友有向我反映,看了心里受不了,也影响吃饭的胃口。我虽然信佛,也很少看那种不净观的图片。我曾经看过,看了的确太恶心,令人作呕,心理承受能力弱的戒友,有可能会留下阴影,我想绝大多数戒友还是会选择结婚的,如果这样刺激留下心理阴影,影响到婚后夫妻生活,那也是不可取的。其实,不净观是一种观想法门,想象一下即可,并不一定要强刺激。对付YY,通过不断学习提高觉悟,熟背断YY口诀,就可以做到杜绝YY,并不一定要看那种强刺激的图片。当然,不净观的图片对于有些戒友还是挺合他胃口的,能帮助他迅速提高觉悟和定力。但对于其他一些戒友来说,可能无法接受,我建议大家可以根据自己的反应来选择刺激的强度,我平时也会用到不净观,但主要是想象的方式,稍微想象一下,稍微刺激一下就可以了,我觉得这种刺激的强度比较适合我,有时候并不是刺激越强效果就越好,适合自己的刺激强度才是最好的!
下面步入正题

这季就恢复利器、性冷淡现象、梦中撸管这三个方面详细论述一下,具体如下:

养身在动,养心在静,动静结合,方合养生大道!静功方面,我推荐大家选择站桩或者打坐,而动功方面,可供选择的就很多了,比如八段锦,太极拳,六字诀,拉筋,经络拍打操等,这些都非常好,但我这季讲的恢复利器,不是这些养生功法,而是有氧运动。我以前做过健身教练,对各种运动方式都有过比较深入的了解,曾经我以为力量训练是最好的运动方式,可以让人有强壮感,后来研习中医后才发现,其实力量训练并不是最好的运动方式。

中医:
1.有所用力举重,若入房过度,汗出浴水,则伤肾。
2.因而强力,肾气乃伤,高骨乃坏。

我得焦虑症的时候,开始犯过一个错误,也是很多病友都会犯的一个错误,就是希望通过力量训练来获得康复,后来发现这其实是在缘木求鱼,走反了。在身体虚的时候应该选择静养,然后可以做些适量的锻炼,力量训练不是最好的锻炼选择,弄不好身体会越练越差,当你肾气还算充足时,力量训练可以促进健康,当你虚掉的时候,力量训练很可能会带来相反的效果,我那时锻炼后,肌肉在长,但明显感觉身体很累,恢复不过来,睡醒了还是很累,研习中医后,才发现自己走错了,不应该选择力量训练,应该选择养生功法或者有氧训练。刚开始从散步开始,然后身体慢慢恢复了,再快走慢跑,然后可以打打球,当恢复到打球很轻松时,这时候可以做些力量训练了,恢复有一个过程,从最基础的散步开始,我是比较注重散步的,散步其实是世界上最好的运动方式,几乎适合所有人,很多中风的病人,医生都会建议每天要走几千步,这样有助于身体的恢复。

有氧运动的好处非常多,不少戒友眼袋黑眼圈严重,戒了几个月都恢复不了,而通过坚持有氧训练,眼袋和黑眼圈的问题都会得到极大的缓解,我那时大学时,连续跑了一个月,然后眼袋和黑眼圈都消失了,前段时间看过一个戒友发的帖子,他的眼袋也是跑没的。有氧运动是可以祛眼袋和黑眼圈的,所以有这方面困扰的戒友,最好能养成良好的运动习惯,这样对于眼袋和黑眼圈的恢复是比较有利的。另外,就是前列腺炎,坚持有氧训练,前列腺炎也会缓解很多的,比如尿频和阴囊潮湿的现象,都会好很多,中医有讲到动则升阳,适量的运动是可以促进身体恢复的。但有氧运动也要注意一个度,因为大汗伤阳,刚开始身体虚时,可以快走,以身体微微出汗为妙。

我那时每天长跑,每次都大汗淋漓,但我也没感觉有什么不适,因为那时我很年轻,肾气还算充足的,伤得起,后来我身体严重虚掉后,每次出大汗,我都要难受好几天,所以,当身体虚掉时,应该采取微汗的运动强度。这是我反复深入体验才悟到的,之前也走过不少弯路。锻炼也是门很深刻的学问,生命在于运动,这句话谁都会说,但怎么运动,运动方式和运动量的安排,其实都深有讲究的。运动不恰当,不仅对健康无益,还会给身体带来疾病。比如,有些人在感冒时剧烈运动,然后得心肌炎了,甚至有的引发了猝死。有的戒友则是运动过度,白天一劳累,晚上就出现了遗精。要更好地恢复,我们应该积极锻炼,但同时我们一定要对运动有深入的了解,这样恢复才有保障,否则弄不好只会适得其反!

有氧运动还有一个明显的好处,就是可以改善肤质,坚持运动一段时间,你会发现自己的皮肤变好了,气色好了很多,有光彩了,脸部会变得很明净,给人一种阳光清爽的感觉。有的戒友痤疮青春痘严重,或者气色很差,像鬼一样,这种情况,通过适量的有氧运动都可以改善,有氧运动是可以调整内分泌的,内分泌调整好了,肤质自然会有所改善。很多戒友反映,戒色后积极锻炼,人也变帅了,运动是男人最好的化妆品!可以提升人的自信。此言不虚!但是,很多戒友也反映,一旦破戒,又会重新变丑变猥琐,精气神都会全面下降,所以我们一定要提高警惕,尽量不要破戒,多学习提高觉悟,尽早登上觉悟的顶峰,彻底戒掉SY恶习。
下面我摘抄了一些有氧运动的好处,大家可以看看:

1.告别臃肿身材

许多人开始跑步就是为了减肥,跑步确实是减肥的最好方式,跑步可以燃烧更多的卡路里。

2.防止你的骨骼、肌肉退化

长期坐在电脑前让我们的骨骼越来越脆弱,而适量的运动会使你的骨骼保持健康,可以减缓老化的速度。

3.抵抗疾病

跑步可以降低得中风的风险,经常跑步已经成为医生对那些容易引发或已经处在早期骨质疏松、糖尿病、高血压病人的治疗建议。

4.维持并提高身体的健康水平

跑步可以锻炼你50%经常处于闲置状态的肺,跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。

5.让你更加自信

慢跑像其他一些单人运动一样,它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试,让你变得更强大,更加肯定自己,你会被赋予力量和自由的感觉。

6.放松自己,减轻压力

慢跑可以转移注意力,沐浴在路旁的风景中,你的烦恼一定会消失殆尽。

7.著名的“跑者高峰体验”

跑步,特别在户外,会使身体释放一种物质,让你产生一种幸福愉悦感(跑者高峰体验)。跑步已经被用来治疗临床抑郁症,上瘾症等。

8.锻炼你的头脑

像对你的身体有所帮助一样,跑步同样对你的头脑很有帮助。通过在跑步中克服一系列的障碍,你学会了专注和决心。
我现在的觉悟就是,有氧运动就是一种药!就是一种治疗方式,而且是一种免费的治疗方式,好处极多。但也应该注意适量,肥胖的戒友可以采取散步的方式,因为体重太大的话,多跑步容易伤到膝盖。有句话叫:跑步百利唯伤膝。即使正常人,跑步也要注意适量。最好能根据跑后的反应来调整,有不适感,应该马上调整锻炼量。我试过很多运动方式,最好的还是散步,当然多走也容易出现腿疼的情况,所以也要控制“步数”,每天出去走5000步左右,然后持之以恒,可以采取快走的方式,这样效果比较好,如果你走5000步,感觉身体很累,恢复不太好,那么就改为3000步,锻炼量是要根据自己身体的反应来及时调整的,等你适应了3000步,可以适当加点量。

现在国外比较流行“竞步”运动,竞步是一项有效的有氧消脂运动,可以消耗掉更多热量,燃烧掉更多的脂肪。竞步可以收紧腿部线条,经常练习,可以提升人的精气神,使人更加自信,说到底,其实走路才是最好的运动方式,这是我深入学习后才悟到的,很多焦虑症患者头晕严重,无法锻炼,这种情况,要康复基本都是从散步开始的,神经症患者不要不运动,而是要选择适合自己的运动方式,每天散散步其实是非常好的恢复方式。我的康复,也是从散步开始的,散步很轻松了,可以改为快走或者慢跑,然后快走很轻松了,我就去打球了,打球很轻松了,现在我也做些力量练习,但我的主要运动方式还是快走,力量练习为辅。

积极锻炼,其实就是在“充活力”,就像手机充电一样,适量的锻炼可以让你保持在活力四射的状态,我现在把篮球场叫“活力场”,去打篮球就是“充活力”,当然,现在我很注意锻炼量,有时候不打比赛,就投投篮,活动一下筋骨,晒晒太阳,微汗即可。有氧运动是恢复的利器,有良好运动习惯的戒友,他的恢复速度是加倍的,很多戒友戒色后,久坐不动,面对电脑,人是有惰性的,你一直不动,就会越来越不想动,所以我们要想更好地恢复,应该动起来,多做适量的有氧运动,这样恢复才比较快。

再和大家分享一个故事,当年邓小平被问到红军长征他做了什么时,他平静地回答道:“跟着走”,好一个“跟着走”,其实里面也蕴涵着养生的奥旨,邓小平年老时,他锻炼的方式,就是每天绕着花坛走十几圈,这才是最好的运动方式,深蹲几百公斤的人,活不到90岁,但一个“会走”的人,有“走路养生意识”的人,却可以活到90岁以上,锻炼方式太有讲究了,锻炼方式有上百种,其中最好的还是走路!我恢复得比较好,和“会走”也是分不开的。坚持有氧运动,一方面可以促进身体机能的恢复,另一方面就是可以大大降低疾病发生的概率,经常运动还可使血液中的干扰素水平提高,而干扰素是人体的免疫增强剂,有防病的功效!

戒色是一个系统工程,必须专业地戒色,其实如何恢复如何养生,也是一个系统工程,两方面都做好,身体恢复才比较理想。而如何恢复方面,有氧运动就是你手中的利器,一定要好好利用有氧运动来促进你身体健康的恢复,我的建议就是选择适合自己的运动量,好好坚持!

最后总结一句话:坚持做适量的有氧运动是一种药,最好能经常吃这种药。一做有氧运动,各种好处你都得到了,然后你一久坐,就伤肾伤肝伤脾,实在太亏了!
下面谈下性冷淡现象

前段时间看到有戒友发帖,说自己现在对异性一点感觉都没有,对性处在一种很冷淡的感觉中,他问这样是不是戒色成功了。这种情况属于性冷淡,肾虚后,会出现虚则亢的表现,大多数戒友出现的是虚则亢,而有的戒友伤到一定程度,则会出现性冷淡的倾向,这时候一般的刺激对他已经没用了,强刺激也不一定能让他兴奋。这时候他就会认为自己是不是戒色成功了,其实,这并不是戒色成功,真正的戒色成功是需要不断提高觉悟才能做到的,而不是你暂时没欲望了就是戒色成功。

随着坚持戒色养生,欲望会逐渐抬头的,到时候就会检验你的觉悟和定力。很多戒友在戒色后会进入欲望休眠期,这段休眠期,欲望很冷淡,YY也极少,很多人以为自己戒色成功了,但是过了欲望休眠期就会进入破戒高峰期,到时候就能看出你觉悟和定力的高低,如果你觉悟很高,那是可以降伏心魔的,如果你觉悟还没修到,那只有被心魔虐的份,破戒就在所难免了。

一般出现严重的性冷淡现象,是需要积极治疗的,导致性冷淡和肾虚有一定关系,也和其他诸多因素密切相关,比如:

1.情绪:人在情绪不佳时,欲望容易暂时减退。
2.嗜烟酒:长期大量吸烟更容易引起阳痿,长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降。
3.药物:长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和性冷淡。
4.居住条件:居住在通风不良、过于拥挤的环境里,会导致大脑供氧不足,影响性功能,使性欲降低。
5.季节气温:在气温偏低的冬春季节,多数人欲望较强,而在汗流浃背的盛夏,欲望常暂时减弱。
6.年龄:男子多在青春期之后性欲达到高峰,30-40岁时开始减弱,自50岁左右起,减弱明显。
7.诱因:生活单调或很少与他人交往,欲望便受到抑制,处于较低水平。
8.感情:夫妻感情出现破裂,双方已经产生厌烦心理,欲望大多减退。
9.生理周期:欲望有周期性变化,处于低谷时会有性冷淡的表现。
10.健康状况:重病患者很可能出现性冷淡的表现。

最后谈下梦中撸管的问题

梦中撸管或者半梦半醒撸管的戒友是非常多的,几乎每季都有这样的戒友提问,有戒友说,在白天清醒时自己还是能做主的,但是一睡觉就身不由己了。这种现象和心瘾是密切相关的,上瘾程度严重,已经形成撸管熟路,就会下意识地撸管,有时自己都不知道,比如有的戒友醒了发现裤子脱掉了,或者在快射时突然惊醒,他们已经形成一个习惯,就是勃起时手就握上去,特别在睡觉时更是如此。

出现这种情况,一方面我们要多学习提高觉悟,不断净化自己的思想意识;另一方面,就是要下决心发愿力去改变这种习惯,多给自己暗示,除了撒尿,其他时候不许用手去触碰,把规矩给定下。决心一定要大,这样坚持一段时间,这种梦中撸管的现象是可以避免的。
这季推荐5本书,武侠小说中,菜鸟通过修炼一本武林秘籍而成为高手,而我有现在的觉悟,和多看书也是分不开的,真正的高人都是善于学习的人。股神巴菲特的神力来自于阅读!多学多知道,不学不知道。人非生而知之,而是学而知之,思而知之,悟而知之。很多书其实都和戒色是相通的,悟通这些书,你的觉悟自然会上几个层次。

1.《太素脉》:太素脉是一本奇书,它把脉学和命理融合在一起,值得研究。

2.《逝去的武林》:虽然讲的是旧时武林的轶事,但练武其实和戒色养生是完全相通的,从这本书里,我悟到了很多养生的道理。

3.《圆运动的古中医学》:名医李可校订。我很喜欢这本书。

4.《太清神鉴》:这是本相书,是各色相人高士梦寐以求的相学宝典。我相术也一直在研究,因为相术和中医是相通的,一个纵欲的人,在面相和体型上都会有所变化,相书里其实都有讲到,《麻衣神相》我看过,《柳庄神相》我也看过,但我最喜欢的还是《太清神鉴》,如果你想成为高人,懂得更多更深的道理,相术是不容错过的。

5.《中医火神派三书》:这本中医书,我也是十分喜欢,好的书我都是百看不厌,每次看都有新的收获,所谓温故而知新。

这季就推荐5本,我家里堆满了书,我会把我认为好的书和大家分享的,通过这些书的修炼,你的觉悟会有一个提升的,如果你真正有所领悟,对于戒色的帮助是很大的。

 

【飞翔经验:撸管危害总述】第36季

【飞翔经验:撸管危害总述】第36季
现在戒色吧发展比较快了,每天几乎都增加500个以上的会员。现在也已经突破5万人了,回想当初戒色吧只有几百人,现在有这个规模和势头相当不容易,离不开很多戒友的宣传,也离不开吧主的苦心经营,这一切都是义务的,戒色吧有一股正能量,有一股浩然正气!在戒色吧你可以学到很多戒色知识,有一个良好的戒色氛围,大家可以获得强大的心理支撑,资深戒友会告诉你破戒不可怕,关键是不断学习提高觉悟,觉悟修到了即可降伏心魔。戒色后要学习的内容是非常多的,戒色也不是那么容易的,很多新人在欲望休眠期容易滋生骄傲自负的情绪,还以为戒色很容易,其实欲望休眠期过了就是破戒高峰期,到时候就会迎来“魔考”。一些老戒友吃过这方面的亏,也看过很多人破戒后的悔恨,所以都会提醒新人一定要提高警惕,不要沾沾自喜。戒色的每一天都必须保持高度警惕,否则即使戒几百天也是可能会破戒的。

下面分享2个案例分析

1.【飞翔哥,为什么没有戒之前勃起还好,戒了反而不勃起了,现在好害怕。】

答:这不用担心,考虑戒断反应。我以前文章有专门讲到过的,戒色后是有可能出现晨勃消失、性欲低下的情况。好好坚持戒色养生,性功能会慢慢恢复正常的。加油!

分析:关于戒断反应我专门写过一季,新人最重要的就是要养成学习意识,不学习不知道,只有学习才能提高觉悟,就像你不去学开车,你怎么会开车呢?戒色后遇见的各类问题是五花八门的,我到现在回答过几千个问题了,很多都是重复的,比如戒断反应,戒色后很多戒友都反映晨勃消失,性欲低下,其实刚开始戒,出现此类表现很常见,属于戒断反应,如果你去看医生,医生则会把你这种表现当病来看,会给你配药吃,因为医生不懂戒断反应,所以会按病来治疗。出现戒断反应不要慌张,注意休养,适量锻炼,性功能即可恢复正常。很多戒友一发现自己没欲望了,就害怕了,特别害怕自己丧失性功能,这样一恐慌,马上就会想到看图片视频来刺激自己,希望自己行,希望自己欲望强!这样就又掉进了SY陷阱,很多戒友真是一发不可收拾,连续破戒好几次,对自己特别失望。破戒后要学会分析原因和总结经验教训,多写心得,这样下次才能戒得更好,必须让自己多学习,对戒色后出现的各种情况都要有一个正确的理解和认识,否则你不熟悉情况,就会对很多问题产生误解,然后戒色立场就会产生动摇,破戒的可能性就会很大了。还是那句话,戒色不是简单的事情,必须多学习,让自己戒得尽可能专业。强戒和盲戒注定失败!
2.【我看了很多案例,不良情绪也会导致各种复杂的躯体症状,你在30季说心理疾病不是想出来的,心结没解开难道通过戒色就能好吗?当然心结是因为手淫导致的,戒了能防止恶化下去,但真的能治好我的心病吗?我的戒色决心不够坚定,很容易因为心情不好就破戒。】

答:我曾经系统研究过神经症,也深刻体验过神经症,完全想出来的神经症占的比例极少。大部分人都是身体虚掉了,然后再刺激一下,就出症状了。就是说,神经症患者是有生理基础的,这个得病的生理基础无非是熬夜久坐纵欲暴怒等。中医是有讲到七情致病,就是情绪是会致病的,但如果你身体不虚,一般是不会得病的,就像你身体好的时候,暴怒没啥大问题,但是如果你身体已经虚掉了,一次暴怒就可能引发疾病。情绪破戒,我在破戒类型里总结过的,我们戒色一定要学会情绪管理,调整好自己的情绪,不能一不开心就破戒,那样只会形成恶性循环。古人云:若无虚,风寒不能独伤人。就是说你抵抗力强是不会得病的,就像几个人同样暴露在寒冷中,有的人回去就感冒了,有的人依然很健康。身体一虚,再一刺激就容易出问题。神经症其实也符合这个规律。只要正气足,是不会想出神经症的。就怕你已经肾虚了,再一刺激,就容易爆发症状了。加油!

分析:神经症一般归类为心理疾病,这样一归类,很多人就容易产生误解,不仅普通人容易误解,病友也会产生误解。因为一想到心理疾病,就会认为,你是心理有问题,是你自己想出来的毛病。我得神经症之前也是这样的认识,但我得了神经症后,通过不断研究,通过和上千患者的交谈,发现根本不是这样一回事。身心其实是互相影响的,肾虚后人的心理和情绪都会产生极大的变化,人容易变得急躁易怒、失去耐心、变得自卑,人容易变得胆小。肾主恐,肾虚后出现胆小倾向的有很多。我那时有强迫、偏执、恐惧等倾向,如果我还是认为是想出来的,和肾虚没关系的话,我到现在还是无法走出那个怪圈,很多人终身服药,就是没有彻底悟道。神经症是需要悟道才能痊愈的,你必须认识到养生的重要性,养肾的重要性,保精的重要性,精少则病这四个字,是药王孙思邈从医几十年得出的真理,是不会错的。事实也的确如此,肾虚会导致心理产生变化,出现焦虑、抑郁、偏执、恐惧等倾向,然后你就认为是想出来的毛病,其实是肾虚导致了你的心理变化,根在肾上,肾气足,万邪熄。很多病友认识不到这点,他的毛病是很难痊愈的,即使暂时痊愈,将来继续放纵,也极易复发。我了解过很多神经症患者,就是在放纵后又复发了。当你认识到戒色养生的重要性以后,神经症患者是有望在一年左右痊愈的。否则光靠吃药是极难痊愈的,我到现在也没看见靠吃药痊愈的,吃药只能控制,相信有体会的病友都知道的。戒色养生才是痊愈的真正基础,就像地基一样,有了地基好造房子。坚持戒色养生,再配合药物治疗,这样身体才有望真正痊愈。精气神,养生家谓之三宝,你不重视精气神,要痊愈真的很难。当你精气神养足了,很多疾病就自然痊愈了,很多心结也自动解开了。就像一块很厚的冰,你要砸开它很难,但是放在阳光下,假以时日,它自己就化开了,就是这个道理。明理加治疗即可痊愈。无明加治疗难以痊愈。我现在痊愈后,焦虑症恐惧症,还有强迫偏执,一扫而空,身心都恢复正常了。因为我悟道了,我走出了迷宫,找到了痊愈之匙。我把自己痊愈的经验分享出来,就是希望帮助更多病友少走弯路,早日恢复健康状态,摆脱症状地狱。

下面步入正文

我到现在写的文章已经有几十篇了,里面已经讲到很多撸管的危害,这季就好好总结一下,我会讲得更系统一些。配合丰富的案例,这样更直观,也更有说服力,希望能给广大戒友更多的启示。

讲撸管危害的文章有很多,不少文章都讲得很有道理。而我这篇文章,是在我看了几千个真实受害者案例,回答过几千个问题的基础上总结出来的,以一个过来人和资深研究者的身份来深入分析撸管危害,这篇文章我会写得比较详细和系统,里面也会闪现很多我自己悟出来的戒色思想。

这个世界上有2种废人的方式,一种是直接的伤害,比如车祸,摔伤,打架等意外事故;还有一种则是温水煮青蛙式的,不知不觉就把你废掉了,而且这种废人的方式有一个特点:就是有舒服的感觉。比如吃糖,大家都知道糖吃多了,牙齿不知不觉就会坏掉,所以小时候父母就不让我们多吃糖,但吃糖和撸管还有区别,那就是一般吃糖不会上瘾,而撸管是极易上瘾的行为,特点就是一发不可收拾,一次摩擦即可导致上瘾!一次快感,就会让你欲罢不能,马上就会深深迷恋上那种感觉,不断追求那种感受,永远不会彻底满足,总是希望得到更多。基本每个戒友都被无害论毒害过,适度无害论的漏洞就是忽视撸管的高度成瘾性。这种瘾,不仅是撸管次数很难控制,而且更多的是心瘾,无法遏制的YY,YY就像脱缰的野马,资深戒友应该会知道,YY是暗漏,也很伤身体。在这种情况下,体质不好的人,撸个2年就会出症状,甚至是很严重的症状,而身体底子好点的人,症状不会太严重,但只要继续放纵,迟早也是会垮掉的,特别是在40岁以后,这种恶果的表现就会更明显。很多戒友都说,“我得到报应了,我尝到苦果了!”这时候才知道出来撸管是要还的,才彻底认清撸管的真面目!可悲的是,虽然有些人认清了撸管的真面目,但是还有很多人依然是“温水青蛙”,执迷不悟,属于后知后觉之人。这类人不得大病,恐怕他这辈子都无法觉悟了。

撸管对人的摧残主要就是身心两方面,摧残你的身体,蹂躏你的心灵。身体垮了,人的脾气也会变坏,甚至染上很多心理疾病。
【对泌尿系统的摧残】

撸管最早攻击的目标之一就是泌尿系统,尿频、尿急、尿等待尿羞、尿不净、滴白等难受的症状,一旦被前列腺炎缠上了,那基本就很苦恼了,不少戒友都说:“我快被尿频逼疯了。”晚上尿频也很影响睡眠质量,和同学站一起撒尿,有人时就无法撒尿。这都给生活造成了很多不便和烦恼,也只有自己知道。而且很多是学生党,不敢告诉父母,只好自己忍着,在戒色和放纵之间寻求某种平衡。而另外不少人则会去看医生,希望通过治疗治愈前列腺炎,但他很快发现,只要继续撸管,前列腺炎就会复发,然后他再去看医生吃药,接着再撸管复发,最后他自己都搞得很绝望,钱都花了,为什么病还没有好?他想不通,最后他听信了一种观点,那就是:前列腺炎是永远不会好的!永远伴随终身,将来甚至会演变成严重的前列腺疾患,他似乎认命了,破罐破摔。通过定期排精谬论,他找到了一个放纵的理由,这只会让他在怪圈里越陷越深,最终无法自拔。认识上的错误是很可怕的,错误的思想导致错误的行为,病由心生,这个心,其实就是错误的想法,前列腺炎是可以痊愈的,前提是认识要正确。戒色养生就是慢前痊愈的前提。

泌尿系统各器官(肾脏、输尿管、膀胱、尿道,前列腺、附睾、输精管、精囊、睾丸等)都可发生疾病,并波及整个系统。出现精索静脉曲张的戒友也是极多的,睾丸炎症,尿道炎,肾结石,尿路结石也能经常看见。撸管对泌尿系统的摧残是非常可怕的,撸管会让你得上各种疾病,一撸百病生,如果你深谙中医医理,你就会发现绝大多数症状都和撸管导致的肾亏密切相关。正气存内,邪不可干,就怕正气先虚,病邪就会乘虚而入,再加上其他致病因素的共同作用,然后就得上了。得上了就苦不堪言了,而且这属于暗疾,属于隐私,一般也不好和家人朋友讲,只能在网上交流寻求帮助。另外,慢前和精索静脉曲张都会影响精子质量,不少戒友也出现了不孕不育的困扰,我在以前的文章里都详细论述过的,也举过大量案例。如果你想优生优育,那就应该注意保精之道,养好精子质量也是对自己后代的负责。有研究显示,纵欲的人精子质量普遍较差,即使能致孕,也容易出现不健康的后代。

相关案例:

1.由于长期SY,我得了前列腺炎。1.尿路问题:尿频、尿急、尿路不畅。2.会阴和肛门酸涨。3.轻度阳痿,严重早泄(2分钟左右)我特别怕冷,手脚常年冰凉,精神不是很好,脾气也不好,容易紧张,喜怒无常。

2.我初中染上手淫的毛病,初中就有尿不尽的感觉,为此不敢人多一起上厕所,因此常憋尿,到了高二感觉排尿困难,总有尿不尽的感觉,高三去看了医生,吃了点药,效果不大,后来吃了一个多月的前列康,效果不大就停止了治疗,然后过了一年半,在大学一年级下学期上医院检查,还是慢性前列腺炎,吃了一个月的药后,又喝了中药,不过没效果,这期间没有停止手淫,有时一天多次,有时两三天就一次,大二下学期,在医院接受直肠微波治疗,还有一次尿道微波,大概治疗了一个月,做了八次的微波治疗,之后检查指标基本达标,医生开了些药,但感觉症状还是尿频、尿急、阴囊潮湿,而且尿道有瘙痒的感觉,就是小便后总感觉有尿意,阴茎感觉不舒服。

3.从04年就有症状了,当时没感觉到。04年头发特别容易脏,很油,脑子思考问题不深入,一天到晚很想睡觉,以为是升学压力大,睡眠不足。问题一直没引起注意。05年尿频,去医院检查说是前列腺充血,手淫戒不掉变成了前列腺炎。医生让我吃了前列腺安通片,好多了,就不去诊断了。现在呢,面黄枯瘦,头发枯黄且白头发多、易脏,身高突破不了170CM、小驼背,感觉腰疼,阴茎、睾丸明显比同龄人小,而且小便呈黄色;精神上自卑、自闭、易怒,头整天像抽空了一样,注意力不能集中,反应慢,懒得思考问题,一看书就打哈欠,意志力、执行力不够,计划总是不去执行,喜欢一个人呆着,怕吹风。要勃起时,腰特别酸乏,勃起不坚;看到或者想到黄色的内容,腰也特酸乏,冬天手脚冰凉,不会热起来。
【对性功能的摧残】

撸管是会削弱性功能的,有的戒友会说,不是用进废退吗?后来我回答他说,比如你买一辆自行车,我买一辆自行车,你骑个一年,只剩3成新,很多地方都生锈了,甚至已经修过好几次了,而我很少骑,也很注意保养之道,然后我这部自行车一年后还是9成新!你说这是用进废退吗?黄帝内经说,生病起于过用!年轻人比较冲动无知,所以总是“过度使用”,特别是上瘾后就别谈适度了,根本就是一发不可收拾,身不由己,他不是在享受撸管,而是成了欲望的奴隶。这样放纵几年乃至十几年,性功能就开始出问题了,出现了勃起不坚、阳痿、早泄,而家里催着结婚,搞得很尴尬也很苦恼。我在戒色吧看见无数“未婚先废”的戒友,结婚后只能靠吃药勉强应付,阳痿是身体在自保了,是在告诉你不能再放纵了,要学会保养肾精了,再这样吃药放纵,最后真会搞出一身病来,古代皇帝很多都是搞废搞死的,吃再好的补品也没用,看再好的御医也没用,身体亏到一定程度,就会虚不受补,吃进去也消化不了,反而成了肠胃的负担。所以我建议广大戒友,一定要认识到戒色养生的重要性,在结婚前把自己身子骨养好,不要提前透支,搞得一身的症状,那样将来就苦大了。在戒色吧,我也看到好几位戒友就因为性生活不和谐而导致离婚的。前车之鉴后车之师,大家一定要引以为戒!伤不起啊!

另外出现早泄的戒友就更多了,勃起不坚、勃起即软也比较常见,年轻时不懂,瞎搞,为了图一时之快,最后倒霉的还是自己。很可笑的是,很多人非常无知,还在炫耀自己的性能力,比如一晚7次,一天十几次,或者是一次2小时,殊不知他这样搞下去,症状迟早会让他达到痛苦的高潮。毁灭前必疯狂,你撸得越疯狂,离开出症状就越近,不适感迟早会上身,让你痛苦让你活在症状的烦恼中,让你吃药,让你跑医院,让你悔不当初!早泄和阳痿都会让男人在女人面前没自尊没自信,婚前的疯狂放纵,其实是在为自己以后的不幸埋下了定时炸弹。
相关案例:

1.从15岁开始手淫,刚开始感觉排尿有种堵塞的感觉,检查前列腺和肾都没问题。就是感觉小腹下部坠胀,阴茎根部与小腹的连接处胀,不舒服。后来病情越来越严重,到现在已经无法勃起 ,并且一有那种想法就射精了,而且我现在每次射精都感觉腿部不适,刚刚去男科医院检查了一下,前列腺液的检查显示前列腺炎,我的雄性激素检查是20,正常是40,所以雄性激素分泌严重不足,医生说这是我过度手淫造成的。

2.本人16岁就开始手淫,自我感觉重度阳痿,性生活坚持不了两分钟,早泄也很严重,很少晨勃。自从手淫后感觉自己每天无精打采的,做什么事都很没信心,做什么事都很健忘,感觉活着很没意思。

3.我从十几岁就开始手淫,直到现在,出现阳痿早泄的症状,还有勃而不坚、坚而不久,有6、7年了吧。早泄很严重,手淫有时不到一分钟就有了想射的感觉,几乎每次都是这样,不到一分钟,我也去医院看过,医生说什么前列腺炎,也做了检查,也吃了好多药,还用仪器治疗,后来也没有什么效果。请问用什么方法可以让我尽快摆脱这种烦恼?
【对容貌的摧残】

关于变丑我还专门写过一季,相信很多戒友都看过,爱美之心人皆有之,男人可以不帅,但一定要有精气神。撸管会让男人容貌变衰,气质猥琐,一看就没精神,双眼无神,皮肤晦暗,黑眼圈眼袋,有的人有痤疮,出油严重,看上去很脏很不干净,让人心生厌恶。然后撸管的人一看自己这样了,就会很自卑,撸管会泄掉自信,这是千真万确的,人的底气会被泄掉,就像泄了气的皮球,真的很猥琐,简直就是废了。容貌变衰,心理变自闭,也会影响人际关系,将来找工作也是一大难题,面试的时候第一印象是很关键的,第一印象就是一个人由内而外的一个体现。撸管的人脑力下降,气色很差,有的戒友甚至活脱脱一个僵尸先生,演僵尸根本不用化妆。这样的精神面貌要面试成功,难度是很大的。我在戒色吧这么久,也看到了很多戒友照片的前后对比,有些戒友撸管前真的很帅气,很阳光,眼睛很清澈很有神采,充满正能量,但是撸管后真的判若两人,看照片时,有的戒友会说,这是同一个人吗?还清楚地记得一个戒友发的照片,那个帖子的名字我至今还记得,《我灰暗的人生就此开始!手淫前后照片对比!犹如从天堂坠入地狱!》,现在搜这个帖子应该还能搜到,里面就是一个戒友撸管前后的对比,差距真的是太大了,从天堂到地狱,一点不夸张。不少戒友撸管前还有很多女生喜欢,撸管后就大大减少了,甚至引起了女生的厌恶,这对于他的自尊心绝对是一个很大的打击。

撸管导致的容貌变丑,一方面是气色会变得很差,另外就是有可能会导致面部的变形,当然要伤到一定程度才有可能导致变形的发生。就像一个人20岁的照片和50岁的照片,你会发现有明显的变化,脸部的某些部位是会在撸管后发生微妙变化的,这种变化是渐进式的,累积到一定程度,就会变得很明显。我接触的案例以凹陷比较多,还有的戒友眼睛也会变小,上眼眶会下榻。大家应该知道,随着一个人的衰老,他的容貌是会发生改变的,本来紧致的脸部会变得松弛,肤质也会变差,然后脸部也会出现微妙的变形,虽然还能认出是一个人,但你会发现很多部位已经发生了改变,这就是一个人衰老导致的脸部变化。而撸管则会导致早衰的发生,很多年轻人的脉象是60岁老头的脉象,脸上更是一派死气沉沉,没有年轻人应有的活力和神采。这主要就是拜撸管所赐!关于撸管导致的容貌变丑,我深有体会,也深有研究,掌握着很多案例,关于这方面再写几篇文章都没问题。这季篇幅所限,这写到这里,下次有空再谈。

相关案例:

1.记得我初三撸了一年, 有时一天一次, 有时一星期一次, 当时对学习没看重,也没觉得撸的害处有多大,只是尿黄极易出汗、阳痿、有点虚、极度自闭,人前一句话都不会说,当时已觉得撸不好。在升高中的假期中狂撸,开学几个星期后我的外貌急剧变化,毛孔粗大、鼻子黑头、出油很多、头皮屑多得要命。得了皮肤病,一遇热痒得要命,脸苍老,一点都不像十六七岁。头发出门前怎么梳理,回来后都很龌龊,发质粗硬,跟蛋毛似的,有体臭,害得我每天都洗衣服,最可怕的是精神的煎熬,我变得没有社交能力,人前一句话都不会说,还恐惧在人面前。相貌就别提了,就是翻天覆地的变化 ,就像被吸精大法吸过了一样 。

2.我年前刚二十,本来想着不弄了,但一不小心就……在外上的几年学,现在回家村里人都说不认识我了,脸变了,好听的就是长大了、成熟了。还能怎样呢,变丑了!而且身上各种病,还有洗不掉的体味,我是最龌龊的了,不要和我比什么,我什么都没有。

3.原来我就是一婴儿肥的小白,人见人爱,现在是万人敌,丑得要死,一脸痴呆相。现在的我不瘦,身高169,体重66kg,但是超级奇怪,脸上的肉都突然长到下巴去了,脸颊和鼻子旁边的肉都长不上去,眼眶的也是,所以导致眼皮塌了,脸上长的肉又不协调,看上去起码老了15岁,老且先不说,那个猥琐阳痿相可非同小可,一看就是被女妖吸掉精元的渣渣,要是上公车,肯定被别人冷眼,碰到个心好的,也最多怀疑你是个病人,给你让个座。我估计自己去拍恐怖片,绝对能演个不用化妆的僵尸,还是有潜力拿影帝的那种。或者让我演个痴呆患者和吸毒佬,我绝对是鹤立鸡群,出类菝萃的。

4.看着镜子里恶心的熊样就想吐,感谢老天给我一次改过自新的机会,我会珍惜,本人已有4年SY史,今天是戒掉的第2天,高二了,学习不能再拖下去了。

5.我24了,十多年历史吧。什么双眼无神、皮肤不好……你们说的我都有。现在我最不能接受的是颧骨严重变高,向前突出,向两侧突出,眼眶明显凹陷,就像畸形了一样。所以我戒了。还没到我这样的赶紧戒了吧。无论如何,应该做个真男人。

 

【对双腿的摧残】

电影《洛奇》里有讲到:女人让男人腿软。这句话是拳击界的名言,这应该属于实践的体会,比如有的拳手比赛前放纵,然后比赛时就完全不在状态,腿无力腿发飘。这种放纵后腿软的现象是非常普遍的,用中医医理也完全解释得通,中医:肾主骨。肾经是从脚底涌泉穴往上走的,而腰为肾之府,膝为肾之路。所以肾虚会出现腰膝酸软的现象,严重者会出现腿痛腰痛的表现。我看形意拳书上所言,人的真力其实是从骨头里发出来的,是从肾里发出来的,中医有讲到:肾为作强之官。很多戒友应该有这方面的体会,比如破戒后腿软乃至全身无力,嗜卧懒动,然后喜欢打哈气。中医还讲到:肾为欠为嚏!语出《素问宣明五气》。它精辟地指出了喜欢打哈欠、打喷嚏是肾气虚的病证之一。很多戒友一天到晚都哈欠连天,这是不正常的,过多的哈欠其实是肾虚的一种表现。

男人的腿力是异常关键的,人老腿先老,看一个男人是否强壮,不是看上身,关键是看他两条腿,这两条腿就像树干,树干要足够强壮有力,这样全身才会更强壮。我当健身教练时,不少人走入了训练的误区,把上身练得很强壮,下面的腿则非常细,实在很不匀称,练反了。一个人发力的原理是这样的:起于脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。腿脚无力,你的拳头就吃不上力;腿脚无力,一个人走路就显得不稳,有一种虚浮的感觉。力量举界有句名言:深蹲是力量训练之王。腿脚有力了,全身都会跟着强壮起来。当然强壮并不一定代表健康,因为过犹不及,很多人都练过了,结果也会走向反面。就像琴弦不能太松或者太紧,要正好才能弹得出调。在身体虚的时候,我建议尽量以有氧运动与静养结合为主。恢复得差不多了,可以适量做些力量训练。

相关案例:

1.哎!羡慕那些撸管10年以下的,我算大哥级别的了,在我17岁的时候人家就以为我26,7了,我头发白了5%了,得了精索,不孕不育,牙齿松动等等。你们说的症状我都有,特别双腿无力,走路累得要命,我后悔怎么不早点发现这吧,起码戒3年以上才能好点,不过我已经戒了16天了,现在好了一个状态了,就是小便不分叉了。

2.我手淫8年多,现在冬天四肢冰冷、冻手、怕寒、手脚出汗,有时候手脚燥热。晚上睡觉总是出虚汗,多梦。四肢无力、耳鸣、眼睛干涩、阳痿、早泄、阴囊潮湿、腰酸、射精后腿软、全身出汗。请问这是阴阳两虚吗?要怎么治?

3.手淫史有2年了,可能假期频繁手淫,后来出现腰疼,转身就疼,坐沙发姿势不对也会很酸痛,早上起来最痛。左腿发软,伸不直,我做仰卧起坐就腰痛腿痛,怎么办?我已经1个月没手淫了,并且吃了半瓶的六味地黄丸了,没效果,还是很痛,现在走路都不自然,同事都说我走路难看,腰挺不直。

 

【对神经系统的摧残】

我第30季的文章,就是专门讲神经症的,撸管的确会伤到神经,因为肾上通于脑,撸管不仅伤脑力,也会伤及神经系统。出现神衰、植物神经紊乱、焦虑症、恐惧症等神经症的戒友是非常多的,神经症是伤精患者的一道分水岭。尝到神经症的痛苦后,才会懂得什么是真正的人间地狱,那是对身心的极度摧残,非常恐怖的经历,用恐怖这个词,一点不为过。只有亲身体验过的人才会明白那种感受。对于还没有撸出神经症的戒友,你们应该吸取前辈的教训,好好坚持戒色养生,不要让自己重蹈前辈的覆辙。我记得以前在我文章里曾经告诫过大家撸管会导致神经症,但当时很多人并未听进去,结果不少戒友真的出现了神经症,这也不能怪大家,因为很多人从没体验过,对神经症的认识一片空白,有了亲身体验后,认识才会更加深刻。但是,体验过的人,几乎每个人都迫不及待地想爬出那个症状地狱,因为那真不是人待的地方,一个被恐怖和绝望充斥的症状世界。

对于处在症状蹂躏中的神经症患者,我指出的痊愈明路就是一定要坚持戒色养生,一定要认识到戒色养生的重要性。经过不少戒友反馈,坚持一段时间戒色养生,身体的很多不适感觉都会自动消失,比吃药的效果还好,吃药弄不好还有副作用,而坚持戒色养生,人体即可开启自愈功能。人体自有大药,不要因为撸管把大药都给漏掉了,那样就太可惜了。肾精就是你身体的电池,肾精就是你身体的修复利器,肾精就是你身体的王牌,肾精就是健康货币。肾精养足,不药而愈!
相关案例:

1.跪求中医,手淫引起的神经衰弱。以前由于压力,经常手淫来释放,结果造成了严重的神经衰弱,现在记忆力很差,腰经常痛,跑会步脚还会抽筋,注意力集中不了,就算睡眠充足了注意力同样也无法集中,大脑经常感到空空荡荡,还经常感到疲倦。谁能救救我啊!?

2.得了神经衰弱、甚至连自己都不愿承认的神经官能症,以前每天生不如死,现在虽然好点了,但生活没有任何希望……在得病之前就已经染上了万恶的手淫,我一定要戒掉!愿上天保佑!我一定要戒掉!!!因为神经衰弱难受得干不下去工作,在家闲了一年多,社交能力和很多社会能力都远不如以前,哎!如果当初不染上手淫,也许就不是现在的这种情况,我希望我能好起来,回到以前正常、自信、勇敢状态下的我。

3.我因为年少不懂事,4年前染上了手淫的恶习,现在已经基本控制住了,但是感觉记忆力、理解力、注意力下降,站不稳、眩晕、头痛、失眠、烦躁、盗汗,肠胃不舒服已经一年了,胃胀胃痛,大便不成形,没有规律,现在经过胃镜检查确诊为浅表性胃窦炎,伴大量幽门螺旋杆菌。曾接受过心理治疗,是按焦虑症治疗的,目前情绪不稳定,手脚麻木,失眠。
【对呼吸系统的摧残】

中医:肾主纳气,肺主出气。也讲到:精虚鼻渊。肾虚后,人的抵抗力会下降,得上鼻炎的可能性会增加。原本有鼻炎的患者,在沉迷撸管后鼻炎很容易加重。在我了解的案例中,出现气胸的戒友也有不少。撸管会让呼吸系统出现问题的概率增大,特别是天生体质不佳,再加上风寒等其他外在的致病因素,这样就很容易被呼吸系统的疾病所困扰。

“肾主纳气”,是说肾与人的吸气功能有关,肺虽是主呼吸的,但肾有摄纳肺气(即“纳气”)作用。在临床上一般的久病咳喘,特别是年老肾虚患者,多有纳气困难。纳,即收纳、摄纳的意思。肾主纳气,是说肾具有摄纳肺所吸入的清气,防止呼吸表浅的生理功能。人体的呼吸虽然由肺来主管,但中医认为呼吸功能的正常与否还与肾密切相关。具体表现为,由肺吸入的清气必须下达到肾,由肾来摄纳之,这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉,从而保证体内外气体得以正常交换。呼吸出入的气,虽主在肺,但根在肾。肾气足所以肺气充,反过来讲,肾气亏损就不能助肺吸气,患者就会产生呼多吸少,并且有吸气不能到达丹田的感觉。无论是肾气虚衰,摄纳无权,气浮于上,还是肺气久虚,久病及肾,都会导致肾气的纳气功能失常,出现呼吸表浅,或呼多吸少,动则气喘等病理表现,称为“肾不纳气”。

相关案例:

1.我从小体质就差,手淫上瘾后一发不可收拾,一直背着大人手淫,有时一天两次,在十多岁后逐渐发现得上了鼻炎,后来出现了头晕、记忆力减退、学习成绩逐渐下降。到十八岁时出现会阴胀痛、阴茎上部胀痛、腰酸,上医院确诊为前列腺炎,结婚后有不育,经过治疗有了小孩,也花了很多钱,负债很多。现在头天天昏沉,且极易疲劳,没有心思工作,也严重影响了生活,这两天嗓子难受,耳后淋巴结肿大。病魔的压迫导致我对生活没有信心,也充满了迷茫和恐惧。

2.从15岁左右开始一直有手淫习惯,前年的一个早晨打了一个喷嚏后得了腰间盘突出,经过中医保守治疗后好了很多。鼻炎也是从上初中的时候得的,去年吃过几副治疗鼻炎的中药,吃第一副药的时候效果很好,后来怎么吃都没效果就去做了鼻炎手术,去年还做了一个阑尾炎手术。
【对消化系统的摧残】

中医:肾主两便,大便和小便。肾亏后,容易出现尿频。大便也会出现问题,消化功能也会减弱。肾为先天之本,脾为后天之本。肾藏精,藏五脏六腑精华之气。肾虚是会影响到脾的,这两者应该说是互相影响的,脾不好也会反过来影响肾。撸管后大便容易出现的问题就是:腹泻、便秘、大便不成形、完谷不化。很多戒友去看中医,都是脾肾阳虚,是需要中药调理的,自己在饮食方面也要多注意,尽量以清淡饮食为主,刺激性的食物尽量不要吃,冷辣要忌口。

肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养,才能不断充盈和成熟,而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。故有“非精血无以立形体之基,非水谷无以成形体之壮”之说。病机上说:如果肾阳不足,不能温煦脾阳,则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候;如果脾阳虚,日久则会导致肾阳虚,脾肾阳虚则导致肠道传送无力,使大便艰涩、排出困难,伴有腹中冷痛,四肢不温,腰膝酸冷等症。

相关案例:

1.我有10年手淫历史,症状如下:失眠多梦、油脂性脱发、耳朵湿、四肢无力,有早泄,勃起还凑合,怕冷、手脚心发热、不爱说话、喜哭,便溏且不成形(时而腹泻,时而便秘),偏瘦,尿黄分叉,肝内胆管有0.4*0.4CM的团块,望先生救我一命,谢谢了。

2.算起来有7年SY史了,高中那会比较频繁,高考的时候就突然拉肚子了,那时候也没看中医,看西医吃了很多药也没用,后来看中医说脾阳虚,吃了中药,一吃就好,不吃就不好,读了大学4年SY次数不是很频繁,身体也没啥毛病,就是大便不成形。 所以很困扰我,这个暑假接触了戒色吧,决心戒了,到现在两个月。

 

【对头发的摧残】

撸管是会影响到头发的,影响发质,也会导致白发和脱发。有些戒友虽然没有出现脱发,但发质已经产生很大变化。头发干枯分叉,有的戒友原来是直发,沉迷撸管几年,就变成卷发了。我看相书上有讲到,卷发是好色的一个标志,说明古人在这方面是有深入观察和研究的。出现脱发困扰的戒友也是极多的,我自己曾经也出现过严重的脱发困扰,曾经一度日脱200根以上,甚至300根也持续过很长一段时间,脸盆,肩膀上都是惨不忍睹的头发,那时的我很恐慌,接近崩溃,因为经过一段时间的大量脱发,我已经有点见顶了,我那时真的是想死的心也有了,我不敢想象该怎么面对秃顶的自己,而且我那时还没到30岁。还好后来我坚持戒色养生,用了半年才止住脱发趋势,用了一年多才慢慢重新长出来,真是一个漫长的恢复过程。我是肾虚型脱发,如果是雄秃+肾秃,那就比较难恢复了,还有的戒友有基因遗传,这样就更难恢复了。不过,只要你坚持戒色养生,肯定会有所缓解和恢复的,至少发质会改善很多。

中医:发为肾之华,又为血之余。头发和肝肾脾都有密切关系。

中医学认为,下列因素与白发有关:

一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。
二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。
三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。

有白发困扰的戒友还是很多的,我那时也有很多,戒了一年多就长黑了,没有特别食补,不过黑芝麻和山药有吃过,山药经常吃。有的戒友则是戒了一百天,白发就减少很多了,有的则是戒了200多天,白发几乎很少了。白发是有望通过戒色养生恢复的,只要你戒色和养生两方面都做到位了,就有望恢复黑发。当然,如果你白发很严重,最好能配合中药调理。食补和积极锻炼也要做好,养生功法也可以练起来,在保养之道上要好好下一番功夫。
相关案例:

1.以前不懂事经常手淫,后来长出好多白头发,请问现在保养还能白发变黑吗?吃点什么好啊?

2.93年的我今年19岁没满,从16岁开始SY,那时候刚刚初中毕业去上了个垃圾技校,在那里面就学会了SY,到目前为止快三年了!有两年时间都是一天一次!罪恶的SY ,要是这三年时间没有SY我绝对能长高3厘米!自从SY后,白发、黑眼圈、鼻炎、怕冷、痘痘、瘦弱、猥琐、倒霉等等还没有想到的后果,都来了,就在刚才破了!哎!盲戒。

3.今年21岁,手淫5年了,现在秃顶了,求求你们救救我吧,我爸爸也是秃顶,但是我才21岁就遗传了么?我还能好么?现在额头两边头发掉没了,就剩下几根了,怎么办啊?而且油特别多,头发还能长出来么?我总熬夜半夜3点才睡觉,谁能救救我?我求求你们了!求求你们救救我吧!

4.我今年18了,由于我近两年过于频繁手淫,导致严重脱发,一运动就累,有时会腰酸背痛,记忆力也下降了,睡眠质量不是很好,有是大便会出血,我想使身体恢复并止住脱发。

5.18岁开始有手淫的习惯,几乎每天一次,以前头发强韧硬拽都拽不下来,现在发根很脆弱,轻拉就很容易脱落,每天脱发有200根以上,冬天手脚冰冷,腰酸怕冷,这种状况持了3年。昨天左耳开始出现持续的耳鸣现象,甚是担忧,查询了相关病情,知道这个情况是手淫过度导致的。
【对内分泌系统的摧残】

撸管是会导致内分泌紊乱的,记得以前我去看痤疮,上海华山医院的医生就说内分泌紊乱。我那时比较无知,根本不知道是撸管导致的,只是知道自己戒色一段时间,皮肤会变好。撸管是很伤皮肤的,会导致肤质下降,会导致皮肤出油,皮肤粗糙。我想这方面很多戒友应该深有体会,不少人也接近毁容了,镜子里的人变得丑陋猥琐不堪,人不人鬼不鬼,真想把镜子砸掉。不少以前很喜欢照镜子的戒友,现在对镜子都避而远之,不敢面对镜子里那个猥琐的废人。坚持戒色养生,内分泌是会慢慢调整过来的,一般坚持3个月,再配合积极锻炼,积极锻炼是很重要的,对于调整内分泌是极其关键的,光戒也不行,要让自己适量运动。

内分泌系统的经典概念是指一群特殊化的细胞组成的内分泌腺。它们包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等。这些腺体分泌高效能的有机化学物质(激素),经过血液循环而传递化学信息到其靶细胞、靶组织或靶器官,发挥兴奋或抑制作用。内分泌腺分泌的物质叫荷尔蒙。荷尔蒙(Hormone,意译为激素,包括雌激素、雄激素、黄体素、生长激素等),内分泌一出现紊乱,皮肤会变差,容易出痘,脾气也会变得急躁易怒,体毛也会发生微妙的变化,不是体毛过盛,就是出现掉毛的现象。

调节内分泌,我们应该好好坚持戒色养生,一定要养成良好的作息饮食习惯,千万不要熬夜,熬夜也会导致内分泌紊乱,很多人熬夜后,皮肤就不好了。
相关案例:

1.我现在脸部皮肤出油很频繁,有痤疮。医生说我内分泌失调,看来肯定是多年手淫造成的。我从初中起就有青春痘,到现在一直没好,手淫也正好是从那个时候开始的。

2.我由于长期手淫导致内分泌异常,加上熬夜喝酒抽烟等不良的生活习惯,导致脸上下颚两侧起了痤疮,而且长久不退。

【对脑力的摧残】

脑力下降我也写过一季,脑力下降太普遍了,很多学生党算倒霉了,反应迟钝,无法集中注意力,记忆力极差,学习成绩出现了下滑。当然脑力下降对于任何人群都是悲剧的,上班族也是如此,很多事情脑力不行时,就无法做好了,做事情缺少专注力和持久力,往往半途而废,干什么都不成功,干什么都有心无力,人生变得很灰暗。

脑力恢复大概需要半年以上了,积极锻炼,补脑的食物可以适量摄入些,保证睡眠质量,这样脑力就会慢慢恢复过来,因戒生定,因定发慧。戒色修德的确可以开智慧的,很多以前你想不明白的问题,随着智慧的增加,会有一种茅塞顿开的感觉,一下就理解了。而在脑力下降时,就是老师讲十遍,也不一定能完全理解。脑力好时,老师讲一遍,就能完全理解和领会。

中医:肾精化生脑髓。精失髓空!撸管对脑力的摧残那是相当的厉害,可惜当年我不知道这个医理,盲目撸管,冲动自毁。那时沉迷撸管,我就发现原来聪明的我,变得很迟钝,记忆力和注意力都大幅下滑。知之则强,不知则老。有的人虽然不知道撸管的危害,但他开始撸管比较晚,这样也算躲过一劫。

相关案例:

1.我从初三(15岁)下半学期开始手淫至今,已经有十年的历史。上课注意力无法集中,一节课能听4分钟就不错了,理解能力变得很差,反应迟钝。高中时期平均每天手淫一次,小便开始出现刺痛感、小便分叉、尿等待等症状。大学期间平均每2-3天手淫一次,开始出现神经衰弱,如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦,近事记忆减退,注意力不集中,效率低下,烦躁易怒,疲乏无力,怕光、怕声音、耳鸣、眼花、精神萎靡等,并常常有各种躯体不适感,如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。

2.18岁那年开始手淫,由于我喜欢体育运动,感觉自己体力也好,只要有机会我就控制不住自己。两年下来,发现自己的记忆力明显下降,背东西根本就背不熟。现在22了,4年从来就没遗精过,现在都没有晨勃现象。

3.我高一开始手淫,如今已有5年,却没有戒掉,一个星期平均两次,有时三四次。导致现在记忆力很差,每天脑子昏昏沉沉,无精打采,头很晕。现在大二,书也背不上,记忆力差得不行。我现在手淫次数减少了,但头依旧昏昏沉沉,脑子很晕很晕,很不清晰。我该怎么办?苦恼极了。

 

【对钱财的耗费】

35季我专门讲了医药费的问题,撸管后出症状,医药费就是一笔不可忽视的费用了。很多人几千乃至几万地往外扔,但扔下去都打了水漂,甚至有戒友遇见庸医,身体越治疗越差,彻底成了药罐子,一个撸管病夫。自己对自己失望,家人也对他很失望。

不撸就是省钱,这是过来人的至理名言。记住这句话,真的可以帮你节省很多不必要的费用。很多戒友是学生党也看不起病,即使工作族,每年几千甚至上万地扔,也是一笔不小的花费,关键是花了钱也看不利索,如果继续沉迷撸管,复发的可能性是极高的。
相关案例:

1.以前身体状况良好,医院检查白细胞++,磷脂小体+++。此次病情:1、尿频,半个小时就要上厕所,有时候几分钟就感觉到受不了;2、尿急;3、尿不尽;4、腰酸背疼;5、四肢无力;5、记忆力减退;6、反映迟钝。先后在金陵男科医院、新安中医院、弋矶山医院都做过治疗,吃的药也很多,多是前列腺相关的西药,可是半年下来花了所有的积蓄又没有好转。

2.我的前列腺炎有好几年了,看了几家医院花去几万块钱,病还没有看好,我快崩溃了!在陕西生殖医学医院、广慈男科、韩城博爱,尿频尿急尿不净,遗精早泄,爱出虚汗。

 

【对睡眠质量的摧残】

有些戒友虽然其他症状不严重,但睡眠质量极差,有的戒友只能睡2-3个小时,有的多梦易醒,有的干脆就失眠了,还有的则是做恶梦。肾虚到一定程度,再加上作息不规律,就极有可能出现睡眠障碍。严重的睡眠障碍是要积极治疗的,严重失眠的话,至少需要调理半年以上了,有一个好睡眠,身体恢复才会更快,否则身体就难以恢复了。有一个戒友说,只要给他一个好睡眠,他就能恢复,而他现在正在被失眠深深困扰。

睡眠质量要改善,首先就必须建立良好的作息习惯,不能再久坐熬夜了,那样太伤身体了。一定要养成良好的作息习惯,尽量在11点前进入熟睡。即使你上床睡不着,也不要坐着熬夜,而是去床上闭目养神,要学会慢慢纠正熬夜的恶习。如果你不尝试改变,那么只会在错误的轨道上一错再错,积小错而成大灾!这种对身体的摧残和对健康的透支,当积累到一定程度,弄不好你真要倒下牺牲了。熬夜猝死的案例很多很多,这方面要警惕。

另外,改善睡眠质量,建议多做有氧运动,坚持一段时间,你就会发现自己入睡比较容易了,会有深度睡眠了。记得曲黎敏有本书上就讲到睡眠问题,说民工为何睡眠质量那么好啊,倒头就睡,因为民工每天有一定的劳动量,民工也不会熬夜久坐上网,我们这方面真要多向民工学习。

相关案例:

1.我从12岁开始手淫,中学六年几乎每天一次,恒久过度的手淫使我深受其害:腰酸软、轻度阳痿,且伴有早泄,健忘、记忆力下降,思维时有短路,精神欠好,脱发,头发由以前的浓密转为枯黄。最为严重的是,因为我刚新婚,所以性生活又频繁起来,现在我除了上述症状,我还出现了做爱后入睡很困难、失眠,严重到几乎通宵不眠,一直半梦半醒,导致第二天精神状态很差,腰软,反应迟钝,心烦气躁,什么都不想干。我最近去看了中医,她好像不相信我这个年龄会肾虚,哎!救救我。

2.我长期手淫,现在失眠,精神状态很差,白天尿比较频,晚上容易出汗,没有明显的怕冷或者怕热,自感中气、正气不足,缺乏精气神。目前正在戒除手淫恶习,我最想治好失眠,恢复精气神。

 

【发育障碍】

发育障碍在沉迷撸管的青少年中是很常见的,以骨骼发育迟缓为主,有的戒友JJ也出现了发育障碍,JJ属肝,肝肾同源,如果在发育的头两年沉迷撸管,再加上体质不好,营养跟不上,那么很可能就会出现JJ发育障碍。肾主骨,撸管是会影响到骨骼生长的,是影响身高的一个因素,还会影响到骨骼质量,很多人虽然长到理想身高了,但骨骼质量很差,容易崴脚容易骨折。还有的戒友骨骼细软无力,甚至有的出现了畸形。

有戒友会问,过了发育期还有望恢复吗?骨骼过了发育期就基本定型了,但可以通过戒色养生来改善骨骼质量,长高比较难了,但改善骨骼质量还是可以做到的。JJ过了发育期也基本定型了,要增长也很难了,但如果你有一个很不错的勃起质量,那也是很好的。

相关案例:

1.我现在18岁了,手淫大概有四五年了,而且很频繁。有时候每天1-3次,现在导致阴茎很短小,勃起的时候也只比大拇指大一点点,而且早泄,有时候睾丸下面那根茎会很疼。

2.今年20岁,14岁开始手淫史,到现在已经好些年了,现在腋毛没有,胡须也没有,阴茎短小,小便很黄而且分叉,浑身无力,记忆力很差,我该怎么办?

3.我从十岁开始手淫,到现在九年了,导致骨骼细小,现在已经戒了,骨骼还能变粗壮么?

4.手淫导致我骨骼细小,身体瘦弱,手淫有4年了,现在手淫没那么频繁了,可是体重只有100斤。今年18岁,还有没有救啊?
这季我对撸管的危害做了一个总结,这些只是比较常见的症状而已。撸管伤到最后,再加上其他因素的共同作用,那是有可能导致更严重的疾病的,诸如糖尿病中风等都有可能。早戒是绝对明智的,特别是趁着自己还年轻就把撸管恶习彻底戒掉,这样就可以把握主动权,不要等到最后身体实在不行了再戒,就有点晚了。就像有的人抽烟上瘾,一直戒不掉,突然有一天他心脏严重不适了,去检查要做手术,这时候戒烟是不是有点晚了呢?上根人戒色都会吸取别人的教训,从而预见未来,预见到症状,然后他的戒色立场就会变得极其坚定,这种人戒色就容易成功。我们应该多向上根人学习,争取早日戒色成功。
结语:

戒色必须要让自己尽可能戒得专业,光知道危害还是不够的,戒色吧也有不少学医的戒友,对于危害应该知道比较多了,但仅仅知道撸管的危害并不意味着就能戒色成功。打个比方,很多医生都知道吸烟的危害,可以说比任何人都清楚,每天都接触非常多的患者,但医生自己却有强烈的烟瘾,自己也戒不掉。所以说,光知道危害还是不够的,戒色是一门学问,必须戒得专业,当然要戒色成功,是必须对危害有一个足够深刻的认识。

另外,知道危害的人不如亲身体验过危害的人,所谓久病成良医,有了切身体验,自己的认识会有一个飞跃,而且会更深刻、更到位。很多人都知道吸烟的危害,香烟盒上也印有“吸烟有害健康”,但他已经吸烟成瘾,抱着侥幸心理继续抽,这在戒烟界叫“选择性失明”,对危害视而不见,然后到了最后要动手术了,他再也不敢抽烟了,再抽烟就是找死了。人的确是逼出来的,很多人戒色都是被症状逼的!真正高明的上根人,会在看到危害后马上停止撸管,但中根人和下根人,一定要等到症状出来后才有可能会想到戒撸。

专业戒色要学习的内容很多,比如第一关,如何断YY。很多人戒了很久,还是不知道如何严防YY,对于YY还是无能为力,这样要戒色成功是不可能的。过了YY关,还需要对戒色后出现的各种问题有一个正确的理解和认识,还必须懂得控制自己的情绪,在进入戒色稳定期后,依然要时刻保持高度警觉和警惕,这样才有望戒色成功。
下面我总结15条戒色成功的要点:

1.深刻认识危害
2.深刻体验危害(有体验更容易戒掉,决心也更大)
3.情绪管理(这异常重要,情绪破戒是很普遍的现象)
4.多看受害者案例(这可以给自己足够的警示,让你预见未来)
5.断YY(这是戒色第一关,必须熟背断YY口诀,防住YY)
6.警惕意识(这也是很重要的,失去警惕就容易破戒)
7.对各种破戒类型的认识和了解(我专门写过一季)
8.对导致遗精的各种因素的认识和了解(也专门写过一季,控制遗精频率很关键)
9.中医养生知识(养生必养肾,通过养生知识的学习,可以更好地提高觉悟,非常有利于戒色)
10.对戒断反应的认识和了解(很多新人就倒在戒断反应这个阶段)
11.学习意识(戒色神力来源于学习,学习提高觉悟,觉悟降伏心魔)
12.行善积德(戒色要成功,必须提高自己的灵性,众善奉行,诸恶莫作)
13.决心有多大,戒色的动机是否强烈,是否持久。
14.学习习惯(戒色热情会消褪,养成良好的学习习惯异常重要,让觉悟持续提升,就像爬山)
15.戒色笔记本(每个戒友都应该有1本戒色笔记本,而我有10本,上面记载好的戒色句子,记载你的戒色心得和体会,温故而知新,提高戒色文章的吸收率,自己勤于思考,这样觉悟的提升是很快的)

戒色成功=觉悟高+警惕强。严格来说,警惕意识也属于觉悟,单独提出来,就是为了强调警惕意识的重要性。一句话,要戒色成功,必须不断提高自己的觉悟,觉悟到了,自然可以降伏心魔。让觉悟得到持续的提升,比什么都重要。我总结的这15点都可以用这个公式来概括。

坚守戒色吧这么久,很多戒友的觉悟都起来了,过100天的有很多了,不少都过半年了。很多戒友坚持戒色养生,身体的健康状况也有了很大的改观,精气神也恢复不少,但身体恢复是一个系统工程,何况很多戒友伤精史都很长,所以要彻底恢复有一个过程,必须保持耐心。伤精史10年以上的,恢复时间基本都是按年来算的,当然很多人体质差,天生撸不起,这类人撸个2年就浑身毛病了,这类人恢复时间也比较长。不过,一般戒色养生3个月,身体症状都会改善不少,在养生方面有造诣,恢复也会更快一些。

最后我要再强调一下断YY,一个人如果能过YY关,戒色天数就会猛增。YY就像一只拦路虎,更像一道难题,戒色试卷上的一道难题。如果戒色试卷满分100分,YY这道题就占50分。很多人就是无法克服YY,导致戒色反复失败,也不长点记性,对于YY总是无能为力。要战胜YY,一方面要通过学习持续提高觉悟,另外一方面就是要掌握方法,这个方法就是断YY口诀,一定要熟背断YY口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。牢牢控制自己的念头,严防YY的攻击,给自己的大脑开启“实时保护”,出来一个YY念头,马上就查杀掉,绝不妥协,绝不犹豫,断YY贵快贵狠,男人就应该对自己狠一点,你不对自己狠,就是在纵容自己,就是在毁灭自己!命运就会对你很残忍。

 

【飞翔经验:驳斥性学家谬论之适度无害论】第38季

【飞翔经验:驳斥性学家谬论之适度无害论】第38季
前言:

最近有戒友向我反映,人在性兴奋时流出的液体不是前列腺液,而是尿道球腺液。

其实这个问题大概半年前就有戒友向我反映了,具体是前列腺液还是尿道球腺液,其实是有争议的,有的戒友认为是前列腺液,有的则认为是尿道球腺液,还有的医生认为是前列腺液和尿道球腺的混合液。我自己则比较认同混合液的判定,因为前列腺因为性兴奋充血,是会分泌少量前列腺液的,然后进入尿道中时,尿道球腺液会参与进来,这样就形成了混合液。

以前我写文章一般都写前列腺液,后来我改为“前列腺液或者尿道球腺液”,经常看我文章的戒友应该知道的,这个问题我以后的文章就不再提了。当你看到一篇文章说是尿道球腺液,你就会认为说前列腺液的人是错的,但是,如果你看的文章说流出的是前列腺液,你就可能会认为前列腺液才是正确的。其实,具体流出的是什么并不重要,不管是前列腺液流出还是尿道球腺液流出,都可能会造成症状的反复。所以,我们要管住意淫,尽量不要出现这类情况。另外,我答疑时一般都说漏前列腺液,这样表达已经习惯了,就不改了,请大家多理解。
下面步入正题

关于适度无害论,我在我的文章里已经批判过很多次了,这次应某位师兄的建议,再具体讲讲,讲到位了,讲彻底了。这次我会引用一些知名性学家的言论做参照,也会引用一些案例来说明我的观点,这篇文章不会去进行人身攻击,只是谈下我自己的观点,就事论事,以正视听。我尊重这几位性学专家,但对于他们的观点有不同的意见。我是作为一个撸管行为的深入研究者和症状的深刻体验者来说这篇文章的。我并不想卷入论战,清者自清,只是希望这篇文章能给广大戒友带来有益的启示。我也没有煽动大家去骂去吵的意思,我们应该做一个有素质的戒色者,人身攻击我是不提倡的,我们戒色更要注重行善积德。

先引用著名性学家马晓年先生的一段话:

马晓年: 所谓手淫就是自我满足的一种方式,他可以用手,也可以用一些被褥之类的东西,最终目的主要是刺激生殖器,然后达到性的满足,具体做法可能有一些差别,不一定有很严格的一个界线。首先是青少年乃至成人都可能存在一个很正常的性行为,现在有不少人可能对于手淫存在很多的误解,认为手淫会伤害身体,会造成很多的后遗症,实际上并没有这样的问题。

下面是另一位性学家彭晓辉

彭晓辉在南师大的讲座中说,如果一个女性,经过反抗或使用其他手段都无法抗拒性侵犯时,最后一道屏障是递上避孕套,以最大程度保护自己。从此,他多了个外号“递套教授”。今年2月,他以私人朋友的身份,邀请前AV女优进课堂和大学生交流,又添了个“性工作者”的称号。

点评:

这两位都是著名的性学专家,一位是医生,一位是老师。他们的文章我有专门了解过,他们对手淫所持的态度就是无害或者适度无害。大学教授都这样认为,然后把他的书和观点再传播给他的学生,很多学生毕竟没有多少判断力,老师说什么就是什么。而且适度无害这个论调,的确很有迷惑性,很能迷惑一批人。他做导师,实在是误导的导。他们两个在性学方面都是很有权威的人物,但我们千万不要迷信权威,一定要从实践去论证权威的思想是否符合事实,如果不符合事实,那就是错误的。错误就是错误的,不管你是教授还是谁。

这两位专家的性学思想,其实大多都来自国外的性学研究,而国外的研究实际上存在很多误区和盲点,并不能说明最真实的情况,特别是在手淫这个问题的认识上错得离谱,他们很肯定手淫的好处,甚至认为手淫有一定的治疗作用,不仅没坏处,还很有好处,对快感的认同度很高。但实际情况是什么呢?有多少人因为手淫身体垮掉了,我敢问,这两位专家调查过吗?了解过吗?你们是否看过受害者案例?难道手淫的人一身的症状都是想出来的?没有调查就没有发言权,没有调查的发言很可能是自己的主观臆测,完全脱离实际情况。

曾经的我,也和很多无知的戒友一样,一味听信所谓专家的话,后来经过我研究发现,很多人手淫后并未多想,也没有负罪感,但也出了很多症状。专家所谓想出来的症状,是一种极其严重的误导,这种论调不知毒害了多少青少年。如果一个人稍微有点中医养生常识,都会知道手淫是会伤肾的,是手淫伤肾后才会出症状的,症状并不是想出来的。非常匪夷所思的是,堂堂教授居然会说手淫无害,不仅无害,还有积极的意义。后来我明白了教授为何这么说,那是因为他被西方的无害论观点给洗脑了,完全忽视起码的中医养生常识,完全相信了西方的观点。这真是一种悲哀,没有经过自己深入的调查研究,就深信了西方的观点,更悲哀的是,这些专家还把似是而非的理论传播给年轻一代。我要说一句有点讽刺意味的话:希望这些专家教授早日醒悟,不要再误导年轻一代了,伤不起啊!

如果专家再这样误导,我怀疑你们是不是民办医院的托?手淫导致前列腺炎,然后民办医院可以搞创收,貌似马晓年先生就是民办医院的顾问?!
下面来谈谈我的论点

我的这些观点都是基于我自己的深入研究,我看过的案例超过5000例,现在每天还在戒色吧看案例,聊过的患者上千,自己也是深刻的症状体验者和受害者。我想我有必要说出真相,我还要说一句很负责任的话,那就是:真相在戒色吧,真相在各大戒邪淫论坛,真相在有良知的中医的头脑里,真相绝对不在所谓的专家手里。

专家是这样一种人,当你手淫后身体江河日下了,想爬出手淫陷阱时,专家在陷阱上面一脚又把你踹回去了,专家在上面喊道:撸吧,无害,还有很多好处呢!

所有这些专家都忽视了一点:撸管具有高度成瘾性!最大的特点就是:一发不可收拾!这六个字就是手淫行为的最精辟的概括!

罗列几种成瘾现象:毒瘾、撸瘾、网瘾、烟瘾。这四种瘾,大家觉得哪种最容易上瘾呢,我可以告诉你撸瘾绝对不会输给毒瘾,基本都是一次成瘾,一发不可收拾。沾上就难戒掉!

为什么专家都不谈撸管的高度成瘾性呢?一句话:专家太狡猾了!不是无知,就是避而不谈。专家用了一个很狡猾的词:适度!适度这个词的水就太深太深了,因为每个人体质不同,所以没有人知道度在哪里。而且成瘾了,再谈适度是荒谬的!成瘾了,就不是你自己能够控制的了。很多人都有连续几天撸管的经历,甚至是一天多次,当邪念上脑时,人完全就是心魔的提线木偶,是一种身不由己的状态。很多前辈都是看着适度无害论撸废的,说是适度,其实根本就是自欺欺人,根本就是在为放纵找借口。

有的人虽然撸管次数相对较少,但是这样耗个三五年,也极有可能会出症状。而有的人天生体质差,即使次数很少,不出两年也会有一身的症状。撸管的危害是一个量变到质变的过程,是温水煮青蛙式的伤害。而且资深戒友都知道意淫是暗漏,杀伤力也非常大,沉迷意淫也是很容易出症状的,而所谓的专家懂得这些道理吗?我想问的是,这些专家有没有中医养生常识?有没有做过深入的调查研究?专家照搬西方的无害论观点,而对于传统中医持否定态度,这样的专家有多少可信度?另外大家可以观察下,很多所谓的专家他们其实长着一副伤精者的面容,气色相当不好,专家自己的身体都有问题,这样的专家说撸管无害,岂不是让人笑掉大牙?撸管的危害非常之多,为何专家都看不到?一句你想出来的毛病就搪塞过去了?!

很多戒友最后都说了这样一句话:我被无害论给害了,我被专家给害惨了!专家充满误导的文章让其越陷越深,最后得了一身症状,苦不堪言。

你看无害论,猪笑了!你相信专家,猪笑得眼泪都出来了。

我写这篇文章,不是给专家看的,而是给广大戒友看的,希望戒友们擦亮眼睛。专家要改变观点是极难的,知道为什么吗?要他们改变观点无异于让他们抽自己耳光,无异于让他们砸自己招牌,即使他们意识到自己的观点真的有问题,他们也不一定会承认。曾经有戒友说过,适度无害论是一个阴谋,是为了毒害更多的青少年,我想不排除这种可能性。

听听受害者的心声,你会清醒很多,要学会用案例说话,用事实说话,让所谓的专家见鬼去吧!不戒就废!精少则病!

案例1:本人19岁,初二开始撸,到去年性欲一直都很强,基本一天一次,有几回一次性直接撸五六次,直到近期,感觉精神特别不好,失眠、尿频、尿不尽,最近看到戒色吧,顿悟,戒了五天,黑眼圈减轻,尿频也好了,但是今天准备睡觉的时候,看我电脑上的壁纸,没把持住,撸了两下,感觉一下前功尽弃,我想问的是,我长期戒下去可以恢复么?

分析:大家注意四个字:直到近期。去年还那么强,其实是虚则亢的表现,虚亢了一年多,今年症状就出来了。你知道专家看到这个案例会怎么说吗?是你想出来的症状,继续撸没事。专家有个倾向:喜欢谈性解放,觉得过去太禁锢太封建了,应该向西方社会那样开明,其实他们不知道的是,国外已经意识到了性解放的恶果,开始崇尚禁欲主义教育。中国人总是觉得外国的都是好的,其实有很多都是洋垃圾思想。有的性学专家甚至会这样说:有欲望就要释放,这是人的本能,不要憋着对身心不好。乍一听这种论调,会觉得很合理很对,但是如果是资深戒友,肯定会觉得这种说法很荒谬。这个案例就是很好的反驳。一旦撸管成瘾了,或者进入虚则亢的状态,很多人的撸管频率都很高,甚至一天多次。难道真的有欲望就要释放吗?难道我们不应该学会控制自己的欲望吗?撸管这么高的成瘾性,性学家还主张我们有欲望就要去撸管,简直就是把人往火坑里推。

案例2:是这样的,连续N天难以入睡,以前我14、5岁时也出现过这种情况,我以前是个手淫狂,现在才意识到事态的严重性,开始戒,我估计失眠就是因为手淫引起的。我最近一直在想尽任何办法弥补,我昨晚简直想撞墙把自己撞昏过去!至少这样也算睡着了……

分析:这个案例其实就是手淫导致的神经衰弱,中医:肾上通于脑。手淫是会伤脑力伤神经的。多看案例或者自己亲身体会就能明白这个道理。

案例3.硕士毕业,本来有大好前途的我,却在攀登人生事业高峰的途中停下了脚步,不是我不努力,而是症状实在是太严重,像一把枷锁牢牢地套住我,使我无法前进。现在也只有苟活于世上!最爱的人已经离我而去,事业上因为得病所引起的症状停滞不前,到处求医问药也不见好转。以前手淫的恶习怎么戒也戒不掉。每天都如行尸走肉般活在这个世上!一般人是不会了解这个病有多么折磨人的,首先尿频就会让你想自杀,最严重的时候,每五分钟就要尿,而且小腹拘谨、胀,稍微一用力就有尿意或者是说时时刻刻都有尿意,会阴胀,不能坐。其次就是尿道不适,像有东西堵在尿道里一样,尿道胀,尿灼热、尿线扁平、尿不净等等。腰酸胀都算是小毛病了!

分析:症状上身,才知道症状有多痛苦。手淫的人得前列腺炎和精索的非常多,早泄阳痿也普遍,难道专家还会说,这是想出来的吗?专家的理论只能骗骗不明真相的群众。一旦明白真相,就会有种被专家欺骗的感觉。

我搜集的上千个受害者案例,无疑都在说明一个事实:撸管的危害非常之大,是对身心的巨大摧残。为什么性学家避而不谈撸管的危害?为什么大家都知道撸管伤肾,而肾虚百病丛生,性学家却不知道这个最起码的养生常识?记得有个性学家去大学办讲座,然后有同学直接就问:撸管是否会导致早泄?性学家回答:早泄也可能是女人的原因。看看这是多么巧妙的回答,他就是避而不谈撸管的危害,难道早泄和阳痿都是“想出来的”吗?稍微有点中医常识的人都知道,撸管伤肾伤到一定程度,就会出现早泄和阳痿倾向,为什么专家却不知道这个道理?为什么专家还一味强调撸管有很多好处?孔圣人都强调过要戒色,很多名中医都强调戒色保精的重要性,为什么性学家要唱反调?居心何在?你们这些所谓的专家教授,你们的言论和文章是要上媒体的,你们还去大学办讲座,宣扬你们的歪理邪说,试想那些不明真相的学生听到这样的论调,会有什么结果?他们会觉得撸管很正常啊,他们就会继续沉迷撸管,直到身体垮掉也不一定知道是怎么回事,你们这些专家教授不是在害人吗?你们是在害年轻一代!你们很狡猾,避而不谈撸管的危害,你们真应该多看看受害者的案例,看看撸管的真相究竟是怎样的?千万不要把国外的垃圾纵欲思想灌输给年轻一代,在这里我想对你们说一声:专家教授们,积点口德吧!谢谢你们了!
附小诗一首:

《真相》

曾经我相信你
因为
你是专家
代表权威

后来
我痛恨你
因为
你是砖家
把我推进火坑

最后
我感激你
因为
我信佛了
活在感恩的世界里

但是
我必须说出真相
是为了
让年轻一代
不再受你们的毒害
相关文献:

禁欲主义风扫美国

《北京青年报》

教导青少年们怎样禁欲,这在几年前的美国听起来会让人不相信,但是现在却真的摆在了联邦政府和州政府的议事日程上。在五亿美元公共基金的支持下,数以百计的新计划正在实施,它认真地教育和告诫正处于青春萌动期的青少年们,不注意婚前性关系,很可能造成“伤害身心的后果”,而保险套和其他避孕药也不可靠。

随着这些禁欲计划的推广,它们正在向根基稳固的美国传统性教育三位一体——人类性欲、安全性行为以及节育——挑战。这种新的性观念使得一些传统保守的宗教界人士高兴地宣称,他们正在战胜60年代性革命对美国年轻人造成的腐蚀。

过去两年来,美国政府资助了6988项“唯有禁欲”的新计划和21项新媒体宣传活动。在少女怀孕率高达40%的芝加哥,去年在学校加进了一门新课程,教育学生禁欲为最佳的选择。

正式的性教育虽然可能比非正式的有效,但长期效果目前还并不清楚。最近的调查报告显示,美国原先居高不下的青少年性活动率已开始有所下降。然而另一方面,青少年每年被诊断新染患性病的例子高达300万!新的艾滋病患者有半数是25岁以下。

电台节目“爱情热线”的主持人平斯基博士认为,禁欲是维护青少年情绪健康的最佳选择。他说,年龄不到18岁的女孩大都没准备接受强烈的情感结合,假如她们过早有性活动,就会冒抑郁、怀孕和得病的风险。年轻人如果在“完全发育并拥有人的自主性之前”发生性关系,在感情上可能会变得贴住不放。
最后总结:

当国外性解放,性放纵了,我们国家还很保守,当我们开始呼吁性解放,开始变得放纵起来,国外却又提倡禁欲主义了,其实还是保守点好,放纵的恶果太可怕,身体垮掉不说,还会导致各类社会问题。我们国家应该有自己的主张,而不是跟在人家发达国家后面,像个跟屁虫,最后搞得自己一无是处。我们应该坚持我们自己的路线,多聆听古圣先贤的教诲,做一个充满正能量的中国人。

 

【飞翔经验:关于撸管症状的恢复问题】第42季

【飞翔经验:关于撸管症状的恢复问题】第42季
恢复是广大戒友都比较关心的话题,很多人都是身体出现问题了才开始戒色的,就是想通过戒色让自己恢复健康状态。别人恢复与否,是会影响到自己的戒色信心的,如果看到很多人都没有恢复,自然就可能会丧失戒色的信心和动力。有的戒友甚至会认为,既然恢复不了,那还戒什么,于是破罐破摔,为将来身体的进一步垮掉埋下了隐患。

先分享一个案例

【飞翔大哥,我看到有人说恢复不了就不舒服,我现在不动摇了,知道要继续下去。我今年23,已经戒了快1年了,我能恢复吗?】

答:没必要不舒服,有人恢复,有人没恢复,很正常。各方面都做好,恢复把握会很大。加油!我建议你积极锻炼,注意养生之道。要在养生方面下功夫,多学习养生文章和视频,提升自己的养生意识。只戒不养,难以恢复的。

分析:很多人看到不能恢复,就灰心了,信心动摇了,不想戒了。让戒友信心动摇的帖子还是时常出现的,如果你看了受到影响,就对你戒色不利。很多人戒色本来立场就不坚定,地基就不稳,再看到这些文章很容易起退心。比如十个人戒色,有一个真的恢复了,而其他九个人没恢复,你应该向恢复的人学习,真正能恢复的人,都有自己的一套养生方法和恢复经验。

送大家一句话:要恢复,要请教真正恢复的人,没有恢复的人只会告诉你无法恢复。我当初脱发基本见顶,也去过很多脱发论坛,基本都说难以恢复,还有白发问题,难以见到恢复的案例,但大家一定要知道一个道理,你没见到,并不代表没有。就像你买彩票,你一直没中500万,并不代表没人中500万。当然撸管症状的恢复没那么低的概率,只要各方面做好,特别是养生功夫到位,恢复的可能性还是很大的,不说完全恢复,至少可以改善很多,比以前要好很多。有的戒友伤得重,撸龄长,积重难返,或者体质不佳,这样要恢复就是病去如抽丝,一丝一丝地恢复,如果养生做得不好或者遗精频率无法控制,那还有可能会倒退,只有保持耐心,才有望最终恢复。

恢复是一项系统工程,资深戒友都应该清楚的,彻底戒色有难度,要恢复也有难度,要克服一种难度,已属不易,要两种难度都克服,则需要很高的戒色觉悟和养生觉悟。大家看到有难度肯定会担心自己不行,其实真的掌握了方法,那就不叫难度了,所谓会者不难,难者不会。恢复也是要懂得方法的,成功总有方法,只是你暂时没有找到,就像打游戏会有游戏秘籍一样,我那时一直在找恢复方法,也一直在试恢复方法,对我帮助比较大的,一是固肾功,让我控制了遗精频率;二,站桩和打坐;三,有氧运动;四,艾灸。其中艾灸功不可没,艾灸可以说治愈了我的过敏性鼻炎和痔疮,对体质的提高也有积极的意义。自己艾灸的费用也不贵,但必须要对艾灸有一定的了解和认识,不断总结实践经验,不断学习加深认识。
关于恢复的瓶颈期

有的戒友养生也在做,但恢复到一定程度,就会觉得停滞不前了,其实就是遇见了瓶颈期了。遇见瓶颈期很正常,要突破瓶颈期,应该找方法,就像一个技术难关一样,要攻克这个技术难关,必须在养生方法和养生意识上有进一步的提高才行。这种情况也像跑步,当你努力一段时间,一百米能达到12秒了,然后你就会发现一直在12秒徘徊,没有进步了。这时候有资深教练就好办了,教练会告诉你如何突破瓶颈期,如何进一步地提高自己的运动水平,让你进入11秒乃至10秒。我看过一个田径教练的文章,他说专业的田径运动员,至少需要三年的系统专业的训练才能跑进10秒,当然个别天才除外。我们如果在恢复上遇见瓶颈期,那就应该多学习养生文章,对于很多养生功法都可以试试,然后找到适合自己的养生功法坚持练习。比如站桩,如果你能深得要领,持之以恒,身体的很多症状都会得到极大的改善。还有打太极拳的,练瑜伽的,都有通过练习达到缓解或者消除疾病的真实案例。药补不如食补,食补不如动补,如何动是门大学问,很多人知道有氧运动好,就每天跑步出大汗,没多久就发现身体虚掉了,进入了运动疲劳期,提不起精神。中医说的大汗伤阳是没有错的,有的人年轻体质好,能伤得起,但是如果一直这样搞,是容易出问题的。那时马家军田径队极其注重运动后的恢复和调理,每天都熬中药补汤给队员吃的。我能恢复也是不断在突破瓶颈期,那时看到有文章说提踵可以刺激小腿承山穴,和八段锦的“背后七颠百病消”有相似处,然后我每天都做几百次,甚至上千次,走路时都是提踵走路。我发现提踵不仅能改善体质,还能提高弹跳力,让小腿变得更加强壮有力。但是我们做某个功法,一定要深得要领,不能盲目瞎练,就像有的戒友看到蹲起好,就每天练500个,最后把膝盖给练坏了。蹲起时,膝盖不能超过脚尖,而且膝盖和脚尖应该是同一个朝向,这样才能避免对膝盖造成不良影响,否则长时间膝盖过脚尖,会把压力都转移到膝盖上,造成膝盖磨损或者其他膝盖问题。我们一定要如法练习,避免盲目的瞎练。
再分享一个案例
【“遗精做固肾功,前列腺炎靠吃药和养,这两个坚持大半年,就能恢复8成以上。但是以我驻吧1年多的经历来看,早泄秒射就没有一个人治好后发帖的,有的连续戒除1年也没能治好早泄,很多人的早泄更是丝毫没有改变,事实证明,很大程度上,早泄秒射一旦得上很可能就是永久性的了。”这是一个戒友发的,飞翔老师您说这个有道理吗?好像是没这方面的案例啊。】

答:这个戒友说得有一定道理,恢复是一项系统工程。以我的阅历,有看见戒友发帖说改善的,恢复的案例还是有的,但很多人撸龄都很长,伤精程度也很深,所以早泄阳痿的恢复基本都是以年计的,而且必须是彻底戒撸+养生,这两方面都要做到位,还要严格控遗。很多人连彻底戒撸都无法做到,何谈恢复?养生意识也没有,何谈恢复?加油!

分析:很早的文章我就强调了养生的重要性,为什么我的回答都是强调戒色养生,为什么我不只说戒色呢?因为我深刻意识到养生对于恢复的重要性,只戒不养恢复不会理想的。很多戒友把全部希望都寄托在戒色上,以为开始戒色就万事大吉了,其实这种认识是错误的,戒色只是一方面,养生才是重头。三分治疗,七分养生,养生里面就包括戒色保精,还包括各类养生知识和养生功法,养生的分量是不言而喻的。还有很多戒友把希望全部寄托在医生和药上面,自己根本没有养生意识,以为肾虚和感冒一样,吃几片药就能搞定,这样的认识也是错误的。症状严重或者持续是应该积极治疗,但千万不要把希望都压在医生那,肾虚导致的各类症状,自己注重保养之道其实才是最重要的。有句话是这样说的,前列腺炎是养好的,不是治好的。就像一部新车,会保养的一年后还可以九成新,不会保养的,甚至要修好几回。

保养实在太重要了,职业运动员一训练完,马上又是冰敷,又是按摩,又是红外线物理治疗,又是针灸。恢复手段太多太多,NBA球员的恢复和保养手段更是五花八门,很多都是高科技,一般人甚至闻所未闻。我能恢复,在养生方面下的功夫是超大的,我一直有在学习中医养生的知识,很多养生功法我都有自己亲自试过。我看到有些戒友谣传我十几年只撸管几百次,所以我能恢复,这怎么可能?我那时最多一天6次,最后射出的都是水,甚至严重到无东西可射的地步。我那时撸瘾是很强的,直接把我拖向了症状地狱,少说也有几千次。看过我《戒为良药》的戒友应该知道,我伤精程度是很严重的,出现了严重的神经症,撸出神经症是异常痛苦的,前列腺炎和神经症相比,真是小巫见大巫了,我那时得神经症时,天天想自杀,每天生活在焦虑恐慌的心理状态下,而且周围人根本无法理解你的感受。我那时真的快崩溃了,我成了药罐子,现在家里还有一箱子没吃完的药,已经过期了,里面装着几十种药物,我不扔掉它就是提醒自己,因为熬夜纵欲我曾经活在地狱里,我再也不想重返那个症状地狱,那简直是非人的折磨。曾经有戒友因为好奇加了焦虑症群,然后自己很快就吓得退出来了,因为他发现里面的人太灰暗,聊的内容全部是痛苦的症状,气氛非常压抑,很多人都有想死的念头。所以后来我得出了一句真言,那就是:撸管即地狱!

有些戒友戒了很久都没恢复,他就会认为恢复是谎言,他这种想法有点像只见到白天鹅,而狭隘地认为黑天鹅不存在。这种论调的确会打击信心一大片,我曾经也认为前列腺炎是无法痊愈的,和很多人聊过都说复发了,药物只能暂时管用。很多人伤精严重,撸龄也长,恢复是很慢的,资深戒友也总结过,慢前的恢复期在一年以上,这一年是戒色养生的一年,尤其要注重养生之道,积极锻炼,适量的有氧运动对于前列腺炎是有很大缓解作用的,所以我一直提倡要多做适量的有氧运动,这样前列腺炎康复得才比较快。但是一定要注意适量,如果每次都一身大汗,那对于慢前的恢复可能会起到相反的作用,我现在都以散步快走为主,到身体发热快出汗时,减慢脚步,尽量不要出汗。出汗是双刃剑,一方面身体毒素会随着汗液排出体外,但同时精气也通过汗液的形式漏掉了,中医:汗者,精气也。汗为心之液。人体内有一种能量,这种能量可以转换成好几种形式,可以转换为汗,津,精。就像水,可以为气态,固态冰,液态一样。其实就是一种能量,人就是一个能量体,有一个看不见的能量值,身体各方面的运转都需要这股能量的支持,就像电兔子体内的电池一样。当你因为撸管或者不良生活习惯而生病时,其实就是能量下降了,撸管会导致人体能量值的下降,熬夜也会,生气也会,出大汗也会,受风寒等外感也会掉能量,听耳机过多伤肾,说话太多伤气,总之伤能量的方式非常多,久坐久视久听都算漏能量。我们要做的就是保存能量,尽量减少能量损耗,生活中漏能量是防不胜防的,不知不觉就在漏,比如思虑过多也是在漏能量,而自己因为没有养生意识,就可能完全不知道。

曲黎敏书中曾说,孕妇产后不能直接被风吹,也不能看书,因为孕妇产后身体虚弱,也就是能量值降得很低,抵抗力不足,被风吹就很有可能会生病。看书则会导致伤肝血漏能量,本来身体就虚弱,是经不起再漏的,所以孕妇产后都建议静养的。有的戒友可能会说为什么越锻炼越有力气,因为健身有一个超量恢复的原理,通过锻炼可以恢复到比原来更高的水平,但有一个前提就是你身体还算健康,并不算很虚弱,如果你能量值本来就很低,那是经不起劳累的。当你身体还行时,是越锻炼越好,当然我指的是适量锻炼;当你身体很虚弱时,最好采取静养的策略,否则锻炼很可能会适得其反。就像我曾经了解到,一位单车教练在感冒时带课,结果引发心肌炎一命呜呼,仅仅20岁出头。
戒色吧之所以早泄恢复案例少,有以下几方面的原因:

一,早泄阳痿的恢复基本都是以年计的,戒色吧很多人的戒色时间并不长。
二,要恢复必须在养生方面有很高的觉悟,光戒不养,恢复效果不会理想。
三,无法突破恢复的瓶颈期,恢复方法和手段还不够到位。
四,未婚戒友占多数,很多戒友戒了半年以上,也不会轻易去试。
五,很久没有性生活,重新开始第一次性生活,很可能出现“新婚早泄”。
六,很多戒友戒色并不彻底,是断断续续地在戒,这样很影响恢复。
七,如果仅仅为了恢复性功能而戒,那就很可能喜欢去试,这种动机就容易破戒。

性功能障碍是有望恢复的,我也看到过恢复的案例,就前段时间,一个已婚戒友就说他原来早泄阳痿了,无法勃起了,戒了半年可以勃起完成性生活了。恢复案例不多,并不代表没有,如果各方面都做好做到位,恢复把握还是很大的,至少会有改善,比之过去要强。如果有戒友在戒色吧发帖说,我早泄恢复了,我撸了半小时乃至一小时以上,或者我和女友做的时间又变得很长了,这样的帖子很可能会遭到删帖,因为戒色吧并不提倡婚前性行为。另外,性生活时间长也不一定是好事,有可能是射精障碍,一直勃起充血对前列腺的伤害也很大,反正时间太长和太短都不是好事。早泄阳痿的恢复应该多问问已婚并且戒色半年以上的戒友,他们更有发言权,但戒色吧的已婚人士占少数,而且已婚人士有坚定戒心的也不多,家里老婆还要支持配合才行。

其实很多未婚戒友自己是有体会的,比如晨勃恢复了,晨勃质量变好了,另外一点就是晨勃相对稳定,如果十次晨勃只有一次好的,那就不算稳定。当你晨勃质量变得很好且稳定,那就是性功能恢复的一个征兆了。有的戒友可能会说自己的晨勃并不好,但性生活还行,这种情况也是存在的,但我可以肯定这不是你身体最佳的状态。这里面涉及到一个词:冲劲!很多人伤到最后,精液是流淌下来的,射精无力,射距也今非昔比,比之过去差很多,这就是冲劲没了,肾气有所亏损的表现。关于射距的奥秘,我曾经写过一季,有兴趣的戒友可以看看。

要更好地恢复切忌熬夜久坐,养生是一门学问,只有自己多学多思考多实践,才能找到适合自己的养生之道,而且一定要不间断地提升养生意识,让自己在养生方面懂得更多,做到精益求精,这样恢复的把握就很大了。特别要避免伤精伤身的生活方式,一定要注重情绪管理。前列腺炎也是容易出现反复的,特别是遗精后,所以我们要控制遗精频率,各方面都要注意,这样才能让症状反复的次数大大减少,然后趋于稳定,最后就痊愈了,痊愈规律是:从负循环进入不稳定的正循环,然后注意养生之道,就可以从不稳定的正循环最终进入稳定的正循环。

负循环→不稳定的正循环→稳定的正循环!

其他症状的恢复也基本这个套路,症状反复的现象是很正常的,不必担心,自己好好保养,减少反复次数才是关键。就像走钢丝,刚开始走老掉下来,然后有了经验和教训,就慢慢稳定了,很少掉下来了。

关于“不可恢复论”,其实也有一定道理,毕竟是戒友自己亲身体验所得出的结论。当我得神经症时,病友之间也流行过“不可恢复论”,关于不可恢复,曾经有句名言是这样说的:我们就像打碎的花瓶,再怎么粘合,都无法完全恢复到打碎前,再怎么粘合,都会留下一道道裂痕。这句话有一定的道理,一个人通过戒色养生能恢复到发育前吗?人体本来就会衰老,即使你没有撸管,你的身体也会江河日下,只不过纵欲加速了这种进程,甚至加速到20岁的年轻人出现60岁老人的脉象,可以向前加速几十岁。但不可恢复也不是绝对的,有的戒友戒掉后积极锻炼身体,自感身体比以前更有力量,精神也更好,从这个角度来讲,不是恢复得比以前更好了吗?

撸管导致的各类症状能不能恢复?其实恢复有两层含义:

一,恢复到撸管前,基本不可能了,因为人会自然衰老。
二,恢复到无症状,精气神饱满的状态,这个是可以做到的。

即使你是积重难返的戒友,通过戒色养生至少可以有很大缓解,以至于不会变得更糟糕。有一个事实是可以确定的,如果你不戒色也不养生,你身体会垮掉得更快,会有更糟糕的结果等着你。如果你能在养生方面深有领悟深有造诣,那么恢复的把握就会加大很多。我那时也看到过很多悲观的论调,但我从来没有动摇过,因为我相信我能恢复到无症状的状态。

看到恢复的案例,可以激励大家前进,看到没有恢复的案例,大家也不必灰心丧气,他没恢复不代表你也不能恢复,我们要做的就是坚定自己的戒色信心,然后把养生功课做好,该治疗的积极治疗,但一定要意识到养生才是恢复的关键所在,一定要学会在养生方面狠下功夫。养生分为养身和养心,我们一定要注意修心,多做善事多积德,多布施正能量,心对了,身体也会跟着对,就像一张拼图,正面是世界地图,反面是人物头像,拼世界地图需要的时间很长,而拼人物头像只需要几分钟,头像拼对了,世界地图也会跟着对。而修心就像在拼人物头像,修心重于修身,养生莫过于养心。

下季我会特别推荐容貌恢复方面的一个秘诀,掌握了这个秘诀,会给你的容貌带来日新月异的改变,敬请大家期待。
这季赋诗一首
《撸管即地狱》

我看见,一颗颗炮弹打向中国
炮弹里装满了AV
中国的年轻一代
成万上亿地倒下

和炮弹一起飞过来的
还有适度无害论的宣传单
青年看了这些宣传单后
撸得更加心安理得
但是症状绝对不会放过他们
症状会把他们拽回现实
温水青蛙迟早会被烫醒

其实他们知道无害论不靠谱
因为症状很明显
在每一次放纵过后
他们脑中起先浮现出一丝懊悔
继而又浮现出无害论
用无害论的观点不断麻醉自己
不断欺骗安慰自己
在撸管的陷阱里越陷越深
无法自控不能自拔

曾经纯真无邪的眼神消失了
曾经清亮明润的气色不见了
曾经阳光开朗的心态失去了

镜子里的人
变成了一个双面人
在父母老师同学眼中
他还是他
但只有他自己知道
他已经不是原来那个纯净的自己了

更有甚者,镜子里出现了行尸走肉
出现了怪物,满脸脓包粉刺痤疮的怪物,
脸颊深陷或者脸庞浮肿
面带鬼气猥琐不堪
怎么看都像一个废物

我看见
某个青年拿出撸管前的照片
他泪流满面
照片中的孩子清秀帅气
而现在的他
就是一个让自己都觉得恶心的垃圾

我看见某个青年
开始逃避镜子
因为镜子里的人已经变得奇丑无比
和以前的他判若两人
他现在看到镜子就想砸掉
要知道
以前的他是多么喜欢照镜子
而现在只有无限的自卑与无奈
像乌云般笼罩着他

我看见
某个青年去看医生
医生无情宣判
你得前列腺炎了
你得精索了
你早泄了
我看见他在收费处
为自己的放纵买单

我看见
某个青年躺在手术台上
他问自己
为何自己会出现在手术台上
接着他心里狠狠地骂了一句:
该死的撸管
该死的无害论
害惨我了啊!
他无助地躺在手术台上
像只待宰的羔羊

撸到后来
你会发现你的人生变成了一场悲剧
快乐是那么短暂
而痛苦却始终如影随形
反复折磨着你

撸到后来
你会发现原来撸管会导致那么多症状
而自己曾经只知道两三种
其实有几十种乃至上百种
你撸得太多
却知道得太少
你的人生悲剧
在第一次撸管时就埋下了伏笔

撸管即地狱
你现在要做的就是
彻底戒掉它
就像老烟枪戒掉香烟
就像老酒鬼戒掉酒精
你必须戒掉撸管
别无选择
别让撸管毁掉你的健康
别让撸管毁掉你的容貌
别让撸管毁掉你整个人生

当你最终爬出撸管地狱
呼吸到第一口纯净的空气时
你甚至会嚎啕大哭
阳光再一次眷顾了你
这时你才会真正明白
什么叫珍惜

 

 

【飞翔经验:论气色及容貌气色恢复之秘技】第43季

【飞翔经验:论气色及容貌气色恢复之秘技】第43季
前言:

看到有戒友说,能来到戒色吧是大家的福报。我很认同他这句话,大家想想,现在大环境其实依然是无害论的天下,网络上生活中依然充斥着无害论,有多少人能真正了解撸管的真相?绝大多数人还在无害论的驱使下,麻木不仁地沉迷撸管。能常驻戒色吧的戒友,绝对是有福报有善根之人,否则即使来到戒色吧,也不会留下来。比如有一些人来到戒色吧,反而会误解戒色吧,他还陷在适度无害的陷阱里不能自拔。这种肤浅错误的认识在资深戒友来看,是可笑的也是无知的,资深戒友已经有了很深刻很正确的认识,不会再被适度无害所蒙蔽,适度无害是一个美好的谎言,可以为你的放纵提供一个道貌岸然的借口,有了这个荒谬的借口,你在撸管的道路上就会越走越远,直到彻底迷失,等到症状爆发出来,才有可能会猛醒过来,所谓不见棺材不掉泪。

我们应该好好珍惜戒色吧这方净土,戒色吧有大量的受害者案例供你警醒,也有各类前辈的经验供你学习,在戒色吧你能了解到撸管的真相。当然戒色的意义不仅仅在于戒除邪淫,我们应该要学会如何做人,应该做一个怎样的人,通过传统文化的学习,你会改变自己的人生观和价值观,对于你灵性的提升是非常有帮助的。我们戒色,要学会养生之道,更要学会行善积德,诸恶莫作,众善奉行,多做好事,多帮助别人,这样的人生才会变得更加有意义。助人为乐是大乐,助人为乐也是快乐之本。

中国撸民过亿,真正有缘来到戒色吧的是很少的,真正有机会得闻真相的是很少的,大家可以观察下自己周围的同学和朋友,很多人其实根本没意识到撸管有什么危害,处在一种愚昧无知受误导的心理状态,那样的心理状态是很可悲的。在这样一种心理状态下沉迷撸管,等待他们的无疑是人生的悲剧,而且生活中没有人告诉他们撸管的危害,有戒友就说,怎么早没人告诉我啊。这句话有点讽刺,有的人,即使你告诉他,他也会误解你的好意,甚至觉得你太极端,他的想法就是要搞要享受,他这时是听不进逆耳忠言的,到出症状时也许会回头,也可能永不回头,到死也不会明白真相。我们能来到戒色吧,能明白戒色的道理,真的都是大家的福报,好好珍惜这份福报,重新找回阳光健康的自己,把正能量传播给更多人。

换在十年前,那时家庭电脑还不算普及,根本没地方给你了解撸管的真相,没地方给你学习提高觉悟,完全是黑暗邪淫的年代。现在大家能来到戒色吧,真是赶上时候了,现在戒色方面的理论也基本成熟了,戒色吧的地基已经很稳固了,路已经为广大的戒友铺好了,前人栽树,后人乘凉,中国的戒色事业需要我们这批人的努力和推进,也需要我们这批人的无私奉献和付出,给接下来的新戒友提供宝贵的成功经验,让他们少走弯路,早日戒色成功。净化自己,净化社会。

关于节制我要说的是,节制是一种极高的境界,能做到节制两个字的人,都是觉悟极高之人。否则没有很高的觉悟,婚前婚后一样都会废掉的。我们要做的就是,在婚前尽量做到彻底禁欲,彻底降伏心魔,心魔就像野马,必须要学会驯服这匹野马,而不是让马带着你瞎跑,那样你就成为了心魔的奴隶,没有自由可言,只有苦不堪言。很多人撸管,都是痛并快乐着,快感很短暂,但是症状的痛苦却很持久,如果你常驻戒色吧,一定会知道医药费上千的戒友非常多,医药费上万的戒友也时常可以看见,动过手术的戒友也很多,几乎每个戒友背后都有一段血泪撸管史。我们刚开始戒色发心一定要正确,就是要彻底戒掉撸管,根据大量戒友的反馈情况,很多戒友是彻底戒掉了,还有的戒友虽然还没达到彻底戒除的境界,但已经大幅减少撸管次数了,比如原来半年要撸管近百次,现在减少为十次以内,这也不是他故意去撸的,而是放松警惕或者觉悟未到导致的破戒。

孔子曰:“取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣”。不少戒友一开始发心就不对,心里还想着要节制,而不是要彻底戒除,这其实是一种和心魔妥协的想法,未戒先败!这类戒友百分百是会破戒的,他的决心和立场在一开始就不坚固,只要一点点风吹草动,他马上就会动摇而破戒。只有当一个人彻底降伏过心魔,婚后才有可能真正做到节制,那是一种很高的境界,对念头要有极强的控制力。就像高空走钢丝一样,只有具备了极强的身心控制力,才能在几百米的高空去走钢丝。我们戒色就是要达到这种境界,即使你最终无法达到,你刚开始的发心也必须是彻底戒撸,因为“取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下。”如果你刚开始就想着要节制,那肯定无法成功,那只是自欺欺人。如果你有大决心,有一定的悟性,不断学习提高觉悟,要做到彻底戒掉完全是有可能的。戒色吧已经有不少资深戒友进入戒色稳定期了,进入戒色稳定期,煎熬感会消失,基本无意淫,但还是需要保持高度警惕,这样才能守住戒色成果。
下面分享2个答疑案例

案例1:我就是你说的那个一直在30天左右的,这段时间松懈了,大撸特撸,结果遗精3天了,好遭罪,以前打的基础都白费了,真是回到解放前。

案例2:刚开始做固肾功效果非常好,连续36天不遗精,第37天遗精了,可是在随后的10天了,我居然遗精了四次,这是怎么回事啊?

分析:肾有一个能力,这个能力就叫固摄能力。《素问》云:“肾者主蛰,封藏之本。”由于肾的封藏固摄可以防止精、气、血、津液的过量排泄与亡失,所以肾的精气越满盈,人的生机就越旺盛。而遗精、撸管乃至做爱其实都会伤到固摄能力,有的人身体底子还可以,所以还伤得起,暂时不会出现连续遗精的现象,但有的戒友身体比较虚,固摄能力不稳固,这样就会出现频遗的现象。导致频遗的因素有很多,其中很大的一个因素就是固摄能力不行。比如大家小学时,一泡尿可以憋一节课,一点事都没有,但是撸管伤肾后,固摄能力一下降,小便和大便都憋不住了,说直白点,就是兜不住了。中医:肾主两便,大便和小便。大家看老年人,他大便和小便是憋不住的,可能十秒都不行,要小便马上就得小便,否则就会尿身上。这其实就是固摄能力减弱的一个表现,随着年龄的上升、身体的衰弱,我们也会走到这一步,但是现在很多戒友还年轻,却出现了老年人的表现,那到老了以后,该怎么办?

第一个案例,这个戒友就是连续撸管伤肾,导致固摄能力减弱,就像水龙头老开,结果就关不紧了,变成了老漏,撸管加遗精,好比双斧伐木,伤害非常之大。第二个戒友,把固肾功做到位了,效果很明显,但是一次遗精伤了固摄能力,结果就是10天漏4次。出现这种情况,应该在第一次遗精后就要引起足够的重视,一定要特别小心。在第一次遗精后,更应该把固肾功做到位,固肾功就是增加固摄能力的,睡姿应该采用吉祥卧,另外导致遗精的各类因素都要注意避免,这样就能够避免连续遗精的发生。遗精后尽量避免剧烈运动,因为身体比较虚,应该注意静养几天,可以做做养生功法,也可以散散步。

遗精后是一个非常特殊的时期,属于破戒高发期,这时候很容易出现气馁和失望的情绪,从而导致情绪破戒,而且遗精会让人又回到虚则亢的状态,所以要格外警惕。只要不是频遗,也不用担心,好好坚持戒色养生即可,一定要注意情绪管理。如果是频遗,应该好好分析遗精的原因,并且在各方面都做好,固肾功做好,吉祥卧做好,各类因素注意避免,这样就能把遗精频率控制住。遗精频率得到有效控制,恢复就有基础了。

 

下面步入正题

这季就气色和容貌气色恢复之秘技这两个主题和大家分享下经验,具体如下:

中国的传统相术和传统中医的面诊有异曲同工之妙。中医最高境界就是:望而知之谓之神!最高境界就是看了你的脸色,就知道你身体哪里出问题了。扁鹊的故事,相信大家都学到过的。扁鹊就是一位面诊的高手,一望便知。中医面诊和相术可谓是一棵树上的两个分枝。对于相术理论的深刻理解和认识,可以让我们更好更深地理解撸管的危害,基本每本经典相书都有气色这一章,对于气色的详细分辨,不管是中医还是相书都是极为重视的。下面就相书的气色专题和我个人的深入体会和大家做一个分享:

“气不足,万事无成,气足神强,方言发福,气生色,色定荣枯”(《柳庄神相》)

气指的是五脏六腑之气,而肾藏五脏六腑精华之气,脸是五脏六腑的镜子,所以撸管伤肾后,就会反映在脸上。在撸管后,气色很容易发生改变,气不足时,色也会随之改变,会变暗变青变脏变油,让人心生厌恶之感,严重的戒友,脸部形态也会发生微妙的改变,也就是所谓的变形。有的戒友眼皮发生了改变,双变单,戒了一段时间,又变回了双眼皮。还有就是浮肿现象,包括眼皮浮肿,脸颊浮肿,还有眼袋等。肤质也会发生改变,皮肤变粗糙,触感不再光滑细腻,有的戒友出现蜕皮、毛孔粗大、粉刺痤疮青春痘等,经久不愈,还会留下痘印或者色斑。还有的戒友脸颊凹陷,颧骨突出,面带鬼气,神似僵尸,还有很深的黑眼圈,这都是撸管伤肾的典型表现。现代社会,面对电脑会导致“屏幕脸”,还有熬夜久坐也伤身体,所以精气神更加不行。还有一点就是,气色的明暗也会对脸部形态造成一定的影响,大家如果学过摄影术,应该会知道,当光线明暗发生变化时,物体的形态也会发生微妙的改变。同理,当一个人脸部的亮度发生改变时,也就是变暗后,他的脸部形态也是会发生微妙的改变的。

当一个人肾虚时,很容易出现一个表现,那就是:嗜卧懒动。这在中医上也专门讲到的,大家应该有这个体会,撸管后特别喜欢睡觉,总是睡不醒,还喜欢赖床,而赖床又容易导致破戒,从而形成了恶性循环。这样一个懒散的人,要在事业上取得成功,难度是比较大的,说万事无成,也不算夸张,很多戒友的实际经历也的确如此,学业和工作都一塌糊涂,做什么都不成功。大家设想一下,如果一个人气足神强,精气神饱满,以这样的状态去做事去学习,那效率就完全不一样了,结果也会迥然不同。

“气足一月方发为色,色发在外方定吉凶”(《柳庄神相》)

有不少戒友都反映,戒色一个月左右,精气神变好了,别人也说他变帅了,其实这就是气色变好了,气色变好了,脸部形态也会发生微妙的改变,眼睛和肤色会提亮,神清气爽,焕然一新。底气也回来了。当你精神好时,做任何事都有一个良好的身心状态,这样做事情也更容易成功,反之,很多人因为纵欲变得自卑没自信没底气,做事变得犹豫,还出现社恐表现,这样出去做事,还没做,已经输掉了一半。撸管伤到一定程度,人的脑力会大幅下降,注意力、记忆力和思维力都会不同程度下降,本来可以做好的事情做不好了,学生党更是会影响学习成绩。没有一个好的身心状态,不管是学习还是工作,都不太容易获得成功。而气色就是一个人精气神的外在表现,气色好,精神足,学习或者工作才会有一个好的状态。而一个龙马精神的人,也会让别人潜移默化受到感染,觉得你正能量很足,很愿意和你在一起。这种感觉就像面对一条肮脏的河流,自然就会心生厌恶,而面对一泓清泉时,自然就心生欢喜亲近之心。

“气藏皮内,色现皮外,根本固,则枝叶繁。根本枯,则枝叶谢”,“夫气舒,则色畅,气恬,则色静,气通,则光润华明见于色,此皆气色之善者;气偏,则色焦,气滞,则色枯,气蔽,则憔悴暗黑见于色,此皆气色之凶者”,“色光,则性静,色晦,则情乱。色光者,如秋月连天。色晦者,如浮云蔽日。性静,则吉。情乱,则凶!”(《神相铁关刀》)

气和色的关系就是气根色苗,气是最根本的,而肾为五脏之根,又藏五脏六腑精华之气,所以肾气乃重中之重,相当于王中王。肾一虚,五脏六腑都容易出现失调,都容易出现各种症状。所以中医有讲到,肾虚百病丛生,此话一点不假,药王孙思邈讲的“精少则病”其实也是这个意思。撸管不仅伤气色,也伤皮肤。据我观察,我那时是周围朋友当中皮肤最差的,就是撸管后变差的,别人其实也撸管,但每个人的症状表现是不同的,后来研究中医才明白,这和个人体质有密切关系,中医有把人分为九种体质,每种体质因为撸管出现的问题也是有所差别的,各有侧重。有的人怎么撸,他的皮肤还都是好的,但有的人稍微撸几次,皮肤就会变得很差。但是,上天是公平的,他皮肤不出问题,其他方面可能会出现严重的问题,比如脱发严重,或者腰痛失眠易上火等其他各类症状。还有就是,虽然他皮肤没问题,但气色一样会发生改变,也就是因为撸管,不管何种体质,他的气色都会变差的,这一点是毫无疑问的。当你肾气很充足时,就像小孩一样,皮肤细腻光滑,亮度非常好,饱满清透,让人自然心生欢喜;当你皮肤晦暗肮脏,就像过期的水果,就像枯萎的花朵,不管是自己还是别人都会觉得恶心。当你坚持戒色养生,皮肤和气色都会慢慢变好的。关于这一点,无数戒友的经历和前后照片已经充分证实了。

“丈夫欲其刚正,其气欲刚,其性欲正。刚则不佞,正则不邪,得刚正之气,为天下之英才!”(《玉管照神局》)

一个男人最重要的就是要具备刚正之气,君子心地光明磊落,但这里的刚,不是过刚,过刚易折,这里的刚,是指刚柔并济,外圆内方。这里的刚,不是让你到处逞强到处炫耀。真正具备刚正之气,就不会沉迷撸管,有了刚正之气,就不会再猥琐了。而要具备刚正之气,应该不断给自己灌输正能量,正气存内,邪不可干。心正则人正,心清则人清。我们戒色,就是要端正自己的心,净化自己的心,把黄毒心垢都清洗掉,洗心革面,重新恢复阳光纯净,让自己具备一身阳刚正气。无论走到哪里,就把这种刚正的气场带到哪里,刚正之气就像春风,吹到哪里,哪里就会有一番生机勃勃的景象。如果你带着一身猥琐之气,无论你走到哪里,都不会受到欢迎,甚至你会发现,和父母的关系都会变得紧张,和别人也无法正常交流。其根源就是中了黄毒,沉迷撸管伤了正气。没有正气就没有底气,变得自卑,不愿与人交流,害怕别人看不起。要改变这种失调的身心状况,唯有多学习戒色文章和传统文化,提高自己的觉悟和正能量,这样就能重新建立起自信。很多戒友都反映,戒色一段时间,心情变好了,也敢和别人直视了,和人交流也自然了,这其实就是身心调整过来的一种表现,也是正气恢复的一种表现。当你有了足够的正气后,做很多事情都会很顺,即使有短暂的挫折,也能乐观开朗地面对,心情完全不一样了,变得更积极进取,更乐观向上。
“若夫欹斜缺陷,色泽昏暗,不佳之相也。是以面色白如玉润、黑如漆光、黄如蒸栗、紫如绛缯者,皆属吉相。”(《神相全编》)

这段话,其实主要就是讲气色的亮度、通透度和清亮程度。很多撸管的戒友应该都会发现,撸管后,气色明显变暗了,就像一只快没电的手电筒,而且肤色也会变得很不均匀。了解过化妆的朋友应该知道,化妆里面专门有提亮,还有就是让肤色变得均匀细致。而当人的肤色被提亮后,人的精神面貌将焕然一新。当然化妆是虚假的,很多女人一卸妆,马上现出原形,那就是肤色晦暗呆滞,显得特别没有神采。撸管导致的内分泌失调,反映到人的脸上的确会有很多不好的表现,比如有的戒友皮肤会变油腻,而且会有一个感觉,那就是怎么洗,也洗不干净,甚至是越洗越出油,洗多少遍都觉得脏,依然还是很晦暗。其实这是里面脏了,内分泌紊乱了,出现这种情况,外面再洗也没用,用消毒水洗也没用。当你坚持戒色养生,积极锻炼,注意作息规律饮食清淡,坚持一段时间,皮肤自然会变干净。很多戒友都有切身的体会,坚持戒色养生,皮肤重新变得清亮有神采。而破戒后,马上又会回到解放前,重新变丑变猥琐,失去自信和底气。

因为遗传或者日晒,每个人的肤色都不尽相同,有的偏白,有人偏黑,有人则是黄色,有人偏紫,但不管哪种肤色,明润光华,清亮通透,都属于好的气色。反之,晦暗呆滞,肤色不均匀,肤色暗沉,面带尘埃,这些都不是好的气色,这种气色其实就是体内失调的一种外在表现。气色就是由内而外的一种表现。撸管伤肾,五脏功能紊乱,内分泌紊乱,肯定是会反映到脸上的。明眼人一看便知。另外,戒色养生也会提亮一个人的眼睛,人的眼睛也有明暗之分,浮光色不是好的征兆,最好的眼睛是明亮而含蓄不露,这才是最好的,打个比方你就懂了,就像玻璃球的光和玉的光,玻璃球是浮光刺光,没有内涵,而玉的光,是内敛含蓄之光,是由内而外散发出来的神光。撸管后,外貌出现的变化是微妙而明显的,伤到一定程度,一看就觉得猥琐没精神,而戒色后,人的容貌变化也是微妙的,只有仔细观察,才能发现其中的奥妙。别人说你变帅了,难道你五官有整容变形吗?为什么说你变帅了?因为戒撸后,一些微妙的好变化已经发生了,这种微妙的好变化,难以言说却很明显,让人一看便能直接感受到。大家看小孩,有哪个小孩特别丑吗?几乎没有,因为小孩精气神好,气色好,眼睛明亮有神,让人心生欢喜。一个男人,最重要的不是五官,而是精气神,而是气色。一个男人可以不帅,但绝对不能失去精气神,失去精气神,真的就是一个傻逼了。很多原来很帅气的戒友,最后都变丑了,精气神一走漏,不管原来有多帅,都会变猥琐变丑陋。这是很多帅哥的亲身体会,撸管会让人从帅哥变衰哥,最后变成猥琐大叔,这一点千真万确!

 

下面讲讲容貌气色恢复之秘技

这季内容是很多戒友都比较关心的,因为撸管后,很多戒友都变丑了,变丑是比较普遍的现象,我在变丑那季也讲得比较详细,各种变丑类型也总结归纳过。这季就讲讲如何恢复容貌气色。

如何恢复容貌气色是一门很深的学问。撸管变丑这个现象,伤精到一定程度就会显现出来,纵欲后,人的容貌气色就开始走下坡路了,十几岁时还行,过了25岁就会开始变得明显起来。我青春期就开始撸管,那时就有了内分泌失调,虽然那时变丑不太严重,但已经和撸管前没法比了,然后到了大学,就开始有黑眼圈和眼袋了,我记得那时就撸了一个暑假,然后照镜子就发现自己有眼袋了,有了眼袋人就显得特别没精神,特别显老,我发现撸管后,自己的皱纹也开始增多了。有了危机感后,我那时就开始天天跑步,反正大学有很多空余时间,我每天长跑,坚持跑了二十多天,然后照镜子发现眼袋和黑眼圈都没了,人也变得很精神了,但是我那时还处在强戒和盲戒的状态,没多久一破戒又回到了过去,眼袋又重新出来了,于是我又开始跑步,我在跑步和破戒之间来回挣扎,心里很痛苦也很无奈。

通过我亲身的实践,有氧运动对于容貌恢复和缓解前列腺炎是有积极作用的,但是如果你不彻底戒掉撸管,破戒后还是会重新变丑的,所以彻底戒掉撸管才是最关键的。一个人工作后,也不可能天天运动,有时工作太累,就不想运动了。运动对于撸管的危害是一种平衡,但是随着年龄的增长,你会发现运动后和撸管后,身体越来越难以恢复了,因为人年纪上去后,自身的恢复能力就会下降很多。到30岁时,恢复能力就比20岁时下降了一半,就是你身体再好,如果你有撸管伤精史,到了30岁时或多或少都会出现症状。年轻时透支,年纪大了,恶果就慢慢显现了。很多人以为年轻时放纵没事,其实是在透支以后的健康。

一般变丑分为三类:

1.形态变化
2.气色变化
3.肤质变化

总体概况一般就这三大类,有人是皮肤还行,但气色像鬼,有人皮肤和气色还行,但是脸部出现了变形,更多的人是三者都有,就是皮肤,气色,形态都出现了不好的变化。我想大家在容貌恢复方面肯定想过不少办法,比方说洗面奶,或者中药调理,或者面膜等,记得有个戒友去激光治疗过,治疗一段时间,肤质有改善了,然后他继续撸管破戒,没多久皮肤就又变差了,接着他又去医院激光治疗,他发帖说恨死自己了,为何就戒不掉撸管。有良好运动习惯的戒友,应该会体会到“运动是男人最好的化妆品”这句话的真实涵义。通过一段时间的有氧运动,皮肤气色都会变好,继续坚持下去,脸部变形的问题也会慢慢改善。但是千万不能破戒,一破戒,很可能就前功尽弃,回到解放前。

熬夜也伤容貌,也会导致黑眼圈,相信很多戒友都有体会,所以我们要养成良好的作息习惯,积极锻炼,良好的睡眠其实就是美容功课,所谓美容觉,睡得好,晨起照镜子就会发现自己气色比较好,如果熬夜的话,早上起来就会很疲倦,很没精神。但我要说的是,撸管伤精到一定程度,就是睡觉也难以恢复容貌了,有氧运动可以改善容貌,但需要持之以恒才行,容貌恢复其实很容易进入恢复的瓶颈期,也就是不管怎么做都感觉很难有明显的恢复,即使用最好的护肤品,效果也很有限,而且还那么贵,一般戒友也用不起,很多护肤品也很容易引起皮肤过敏。

容貌气色的恢复的确是恢复的难点之一。光靠戒色是极难恢复的,除非你刚开始撸管没多久,否则要真正恢复,必须在恢复的方法上想办法。

这季我将分享一个容貌气色恢复的秘技。我看过无数养生文章和书籍,也没见过哪个人推荐过这个方法,这个方法完全是我自己通过实践领悟出来的,可以说属于独家恢复秘技,对于容貌气色的恢复有着惊异的效果,大家应该知道我的为人,我说这句话一点不夸张,就是惊异的恢复效果,超过顶级护肤品,最关键的一点就是,它是完全免费的,而且是完全自然的。

请大家竖起耳朵,屏息聆听下面的内容,不要漏过一个字,否则将是你自己的莫大损失。

我在以前的文章里说过,我原来得过神经症,有神经症的戒友应该知道,吃药是无法治愈神经症的,吃药只能缓解神经症,神经症要痊愈,必须在养生方面下大功夫,必须提高自己的养生意识才行。那时我就明白了这个道理,所以我没把痊愈的希望全部押在医生那里,而是自己不断学习养生文章提高自己的养生意识。我那时经常去公园溜达,看到很多退休老人在走鹅卵石的小路,我也跟在后面走,就是在按摩脚底的穴位,但是我那时没坚持多久。后来我看到有的老人在撞树,大家去过公园可能会知道,就是用自己的背部去撞树,相当于按摩拍打背部的经络穴位,于是我也跟着去撞树,别说效果还是不错的,本来我背部有不适的感觉,撞了几天感觉舒服很多了,但这个撞树疗法我也没坚持下去。不过通过撞树的经历,我对树木有了某种特殊的好感,于是开始上网查,是否树木可以治病,还真查到了,大家看下面这段文字:

【树木疗法指的是借助树木治病,用树木治病在民间广为传播,医学中也有实例。 印度瑜伽术认为,树木可以把从宇宙中得到的一种物质传给人。不同的树种,带的能量不同。有的帮助恢复精力,有的消炎,有的防病。橡树让人精神振奋,云杉能吸收不好的能量,松树可以传递有益的能量,山杨树皮能治牙疼。俄罗斯一本辞典中写道:“脚疼时,把山杨木放在脚上;头疼时则把它放在头上。”现代从事树木治病研究的是生物定位专家。他们认为,树木有生物场,树木对人有治疗作用正是生物场发挥了效能。英国卫生研究所的专家认为,树木拥有的能量足以治病,而且效果不见得比药物差。经常在森林中练气功的人可能有这样的体会:如果在白桦、橡树、松、柏、杉树旁练功,会感到精力充沛、神清气爽,偶得小病也会迅速消失。目前已经得知,树木既能“供给能量”,也能“吸收病气”。】

这段文字,大概我三年多以前就看到了,那时我看到这段文字,就觉得树木疗法有一定道理,但我又觉得树木疗法的理论很玄乎,是否有效果也不大好说,但我那时已经开始实践了,就是去公园里摸树,大概坚持了半个月,那时我也没什么特别的感觉,现在想来,其实是当时自己太粗心,也不得其法,就像猪八戒吃人参果,囫囵吞枣。我那时去摸树,并没有十分细腻的体会。所以,我并没有继续坚持下去,不过在和大自然的亲密接触中,我能明显感受到心情比较容易放松,对调节心理状态效果非常好。

下面这段文字就是关键所在了,大家注意看:

等到我真正悟到树疗和容貌气色之间的关系,已经是三年后了,也就是上个月才真正领悟到的。当时我也是无心插柳,并没有想通过树疗恢复容貌气色,当时我在公园里只是感觉想亲近树木,想拥抱树木,有这样一种冲动和念头。之前我通过气场学的研究,知道每样东西都有自己的气场,气场之间可以相互交流和影响,人也笼罩着一圈气场,只是肉眼看不到,树木也笼罩着一圈气场,人眼也看不到,但是的确是存在的。我当时就想,能不能通过树木的气场来净化我的气场,当时就有这么一个想法,我也不知道从哪冒出来的想法,总之,当时我就去拥抱树木了,拥抱这种姿势可以让人感觉一种心灵的慰藉,可以让身心舒畅,在拥抱的一刹那,树木的气场已经在影响你的气场了。当我拥抱树木时,我就给它念佛号,因为有科学研究表明,植物也是有喜怒哀乐的,对待植物应该感恩,因为没有植物,我们的空气会很糟糕。所以我当时一边念佛号,一边拥抱着树木,我能感觉到树木宁静祥和的气场,那种气场可以让我浮躁的心灵瞬间变得平和。

这时,大脑里有一个声音告诉我,应该双手抱住树木,眉间的印堂贴住树木,然后观想树的能量通过手掌劳宫穴和印堂穴进入自己的身体,净化自己的气场,同时,我必须对树木保持无比感恩的心态。我当时就是这样做的,三年前我亲近树木,只是用手摸,并没有用脸去亲近,当我用脸亲近树木三天,每天大概2个小时,奇迹发生了,我只能用奇迹这个字眼,我想不出哪个词汇更能表达我当时的感觉,第四天我早上起来洗脸,洗完照镜子,发现气色变得特别特别好,脸比以前干净很多,开始变得通透饱满起来,那种饱满的感觉,让我想起了发育前的孩子,脸上异常干净,根本不需要什么洗面奶和护肤品,大家观察下小孩的脸蛋就知道了,非常的圆润饱满,有一股气向外撑着。同时,我感觉肤色也变均匀了,气色明显提亮许多,然后我信心大增,经常去做树疗,在一周左右,毛孔里的脏东西开始陆续往外排了,但底色依然很明润,当脏东西排得差不多了,气色又一下提升很多。我亲身体验到,树木的气场净化了我的气场,并且调整了我的内分泌,让我的心情也变得更加平和稳定。

下面我再分享几点细腻的体会,双手摸树2个小时,回家后一个小时,会发现自己的手掌变厚,一种很直观的感觉,我妈妈都说我的手怎么一下变厚很多,变厚在相术上有讲到,其实就是气足福厚的一种表现。记得有农民和习总握手,然后惊呼:好厚实的手掌!我坚持到现在,手掌较之过去变厚近四分之一,很明显的感觉。然后脱发量又减少很多,本来通过坚持戒色养生,我脱发和白发已经恢复很好了,已经完全正常了,通过树疗,我发现脱发又变少了,原来是一天脱发5根左右,现在减少到1-2根,甚至不脱发。从中医上完全讲得通,树是木气,而头发是肝木和肾水的外在表现,发为肾之华,肝藏血,发为血之余,通过补木气,脱发问题也是会大大改善的,这都是我的亲身体会。而且树木很特殊,它不仅是木气,金木水火土五气,它都吸到了,简直就是吸天地之精华,日月之灵气。我相信,一切的奥秘都在大自然中,爱因斯坦讲一滴水滴可以讲三天都讲不完,一滴水滴包含的物理知识超越人类的想象,最普通也最深奥。

然后,我发现不同的树木,气场是不同的,就像不同的树木,你去摸,你会发现它的体温是不同的,有的树木体温偏低,有的摸上去则是温暖的感觉,我很多树木都摸过,我发现大树的气场更强大,另外各种树木中,银杏树和香樟树感觉最好,另外,有“气点”的树木效果也很好,何谓“气点”?气点就是树木的生长点,就是枝丫的生长点,生长点其实就是气在往外冒,如果你把手放在生长点上,吸收到的气就会更足,效果也更明显。不过要找到有生长点的树木不容易,还有就是有的树生长点偏高,你也够不着。
下面我总结下树疗的具体要点:

1.选择一棵树,我推荐银杏或者香樟,树龄在十年以上,树干应该相对干净点的。当然别的树大家也可以试试。
2.双手抱住树干,眉间印堂贴住树干,观想树的净化能量从劳宫穴和印堂穴进入你的身体,净化你的气场。
3.用两侧脸颊贴住树干,左右分开做,可以先左脸颊再右脸颊,各贴20分钟以上。
4.注意调心,保持感恩之心,信佛的戒友可以念佛号。
5.尽量选择白天练习,有太阳则更好。
6.每次练习不少于2个小时,如果很忙,至少保持1个小时以上。
7.每次练习的第二天晨起洗脸后,要注意观察效果,注意微妙好变化的发生。
8.向阳是关键,不要在树荫下抱,选择有阳光直射的、干净的大树干。
9.树种有讲究,桉树等树不适合。
10.可以不观想,无聊的话可以听歌。

我以前从未把树疗和容貌气色的改善联系在一起,一个偶然的机会,让我发现了其中的奥秘,效果真的很惊人!之所以说树疗比顶级护肤品好,是因为它可以净化你的气场,可以调整你的内分泌,而不仅仅是表面功夫。再好的化妆品也是表面的,无法净化你的气场,但是树木可以,而且对肤质气色的提升,效果绝对是显著惊异的,对变形的改善也很有效。如果你是一个细心体会的戒友,一定会真正感受到树疗对容貌恢复的巨大作用,真是威力无比!有奇效一点不为过。通过几天的练习,可以让你马上突破容貌气色恢复的瓶颈期。但是树疗有一个缺点,那就是容易让人觉得奇怪,普通人可能会觉得那人在干嘛,为何要抱着树?可能会有一种好奇探究的心态,也可能觉得你脑子有问题。我也遇见过别人看我,但我完全不在意,有些事只有自己知道就行了,不必在意别人的想法。

我希望变丑的戒友可以积极练习,练习一周,肯定会有惊异的表现,快的话,三天就会有大改变,那种容貌气色的改变很微妙但却很直观,照镜子会很明显。希望大家把练习的效果和感觉反馈给我,让我可以积累一些案例。最后,我要感谢佛菩萨的加持,我相信一定是佛菩萨的加持,我才会悟到如此神奇的恢复方法,并且分享给大家。希望大家都能恢复容貌气色,恢复精气神,找回久违的自信,但我不希望大家过于执着自己的容貌,人总会变老,有些事情要懂得顺其自然,多帮助别人,好好提升自己的心灵品质才是最关键的。南无阿弥陀佛!南无本师释迦牟尼佛!南无观世音菩萨!

 

 

 

【飞翔经验:关于戒色新人、情绪管理深谈】第45季

【飞翔经验:关于戒色新人、情绪管理深谈】第45季
前言:

这季前言继续分享几个戒友的树疗反馈:

1.呵呵,飞翔哥,树疗真的实在是太神奇了!我大概直坚持一个星期,感觉我的脸明显的亮了很多,我朋友都说我现在看起来像孩子,呵呵,谢谢你啊!太开心了!要是我早几年接触到戒色吧就好了。哎!遗憾。

附评:这个戒友已经体会到了树疗的神奇效果了,明亮的改变是显而易见的,提亮效果明显,一亮,整个人的精神面貌就会为之一振。其实还有其他的感觉,比如变干净了,变细腻了,脸庞变饱满了,是一系列的微妙好变化。

2.飞翔大哥,今天我又在学校的校园里抱了一会柳树,这次的感觉也挺明显的,我不断换着脸颊贴在上面,因为人来人往太多,每次坚持的时间也就是十几秒钟,一共做了半个多小时。这次的做完后,双手手掌确实感觉明显加厚了很多,双手握拳的时候手心会有一种肉乎乎的感觉,脸上也会有些感觉,就是觉得脸部肌肉轻松了不少。每当有人过来的时候,我就背靠着树木玩手机,别人走了我再继续练习,我觉得还是可以坚持去做的。飞翔哥给我力量,我会坚持的,呵呵。

附评:这个反馈案例是戒友元真的。他感觉到手掌变厚了,就是树疗后的一个感觉,这种变厚的感觉在树疗时就会感觉到,但最明显的感觉还是在树疗后的几个小时,特别是在晚上还有洗手之后,能感觉到手掌变厚很多,比刚做完树疗还要厚一些,大家细心体会就能感觉到的。

3.你说的那个树疗方法,我去试了,我学校有很多树,我选择了一棵大叶榕,我用手放在树干上,过了几分钟,我一握拳头,力量居然大了很多,然后握了左手的拳头,左手没摸,力量明显不如右手,换左手去摸,过了几分钟,左手居然也变得很大力,我想说,大自然的力量真是无穷的。

附评:这个戒友很有意思,他这个感觉很细腻。其实就是补到了木气,中医:肝在力为握。而肝恰恰就是对应木,为肝木。所以手掌摸树一段时间,是可以增加握力的,这是很微妙的感受。

总结:做树疗对改善容貌气色是很有效果的,不少戒友都有反馈了,希望更多的人能去尝试体验。找干净的树,选择人少安静处,这样有利于练习。平时也要注意养生之道,遗精后、熬夜久坐后、劳累后、久视电脑后,皮肤气色都可能会出现下滑的,所以树疗应该经常去做做,就像去充电一样。树疗对容貌气色的恢复是具有神奇效果的,这种改变微妙且显而易见。当你真正用脸去亲近树木了,坚持一段时间,恢复的奇迹就会出现。另外,尽量不要太早或者晚上去做树疗,因为阴气很重,最好是等太阳出来,在树的阳面做树疗,也就是树干被太阳光直射的那一面。
下面分享2个答疑案例

1.【飞翔哥,求救!我手淫史有六七年了,去年参加工作前感觉还能勃起,参加工作后突然不能正常做爱了,是不是我真的有病啊?我担心是阳痿!】

答:透支到一定程度,恶果就会显现出来,有一个量变到质变的过程。工作后,可能你锻炼也少了,或者总是久坐,久坐伤肾,容易伤性功能。我建议你坚持戒色养生,积极锻炼,这样性功能是会慢慢改善的。另外建议避免婚前性,婚前属于邪淫,加油!

分析:撸管的恶果有积累和滞后性,就像水要煮到100°才会沸腾,当恶果积累到一定程度就会显现出来,过了临界点,你就要受苦了,症状一出来各种烦恼就来了。有的戒友去年还好好的,今年身体一下垮掉了,他这样垮掉不是一年导致的,是透支了几年乃至十年以上的恶果显现,量变产生质变。撸管的恶果显现得还是很快的,即使有的人体质好,热爱运动,在年轻时症状表现不明显,但是过了40岁,各种症状就会变得很显现,所谓年轻时放纵,中年后就开始买单了。到了40岁以后,恢复速度也会减慢很多,恢复难度更大。所以,戒色要趁早,早觉悟早戒掉,不要和心魔妥协,一定要清除大脑里的各种思想误区,建立戒色的正知正见。
2.【飞翔老师,我这几次破戒都是不到一分钟就射了,有时甚至十几秒就射了,我想问一下您我算不算早泄,另外,我看见贴吧一个帖子,里面说SY和ML不同,他以亲身经历,说他SY也就十几秒就射,但是ML时间完全正常,说那些ML秒射的都是心理问题,我真的很困惑,难道SY秒射不等于ML秒射?】

答:这个问题在我以前文章讲到过的,SY早泄和ML早泄是有一定区别,比如有人SY时追求强刺激,追求快射,那么他就可能只是SY早泄,而ML正常。但有的人SY早泄,ML早泄则更严重,如果你SY时并未追求快射,只是稍微一刺激就射,那么ML也很可能会早泄的,而且ML时会容易紧张。 ML早泄不都是心理问题,中医有讲到肾亏会出现早泄和阳痿的,比如有的人刚开始不早泄,但是放纵到一定程度,他就出现早泄了。这种情况在已婚戒友中很常见,比如刚结婚几年还行,放纵几年后就出现早泄了,并不是心理问题。当然心理问题是可以导致早泄的,比如有的人很紧张,心理压力很大,这样也是会出现早泄的。你原来身体好时可以撸管多久?有人10分钟,有人半小时都可以。但放纵到一定时候,撸管时间就变短了,JJ也变得很敏感,十几秒甚至一碰就会射,就是肾气不足了。关于ML早泄和SY早泄是否等同,那要看具体情况,有人是SY早泄,ML早泄更严重,有人其实体质还行,只是撸管时追求强刺激和快射。加油!

分析:当伤精到一定程度,勃起不坚、早泄和阳痿肯定会出现的,撸管伤性功能,这一点毫无疑问,无数的案例已经充分证实了这一点。你现在撸得起劲,其实是在透支以后的性功能,如果靠吃药勃起,那是在调用你最后一点肾气,将来身体垮掉得更快。担心性功能不行是戒友普遍的心理,所以我们应该好好坚持戒色养生,避免未婚先废,这一点很重要,婚前放纵太过,婚后就很尴尬了,因此离婚的人也有很多。

 

下面步入正题,这季讲讲关于戒色新人、情绪管理深谈。详细论述如下:

新人来到戒色吧,来100个新人,基本是100个都被适度无害论洗过脑。而且从小就生活在适度无害论的“熏陶”中,适度无害论已经在它脑子里根深蒂固了,所以很多新人来到戒色吧,他们的发帖还带着很多适度无害论的影子。要让新人一下转变思想,有难度,只能建议他们多学习戒色文章,不断纠正自己的认识和理解。否则思想转变不过来,那就无法彻底戒掉了。甚至有的老戒友还在想着适度无害,还没爬出那个适度无害的思想陷阱,直到现在还没戒掉手淫。

戒色第一步,就是改造思想意识,就像你去坐牢给你改造思想一样,有的人改造过后就变好了,有的人改造过后还是死性不改,出来继续犯罪。新人来到戒色吧,面对的就是这样一个问题,因为新人有一个特点,那就是满脑子的思想误区,看提问的问题就知道是不是新人,我看戒友发言的内容就知道他是否能戒掉,就知道他处在哪个戒色层次。

很多戒友连意淫是暗漏这一基本常识都不知道,还在想着意淫很美好,这让资深戒友看到,可能会直摇头。戒不掉,其实就是思想上存在误区,认识上存在不足。新人来到戒色吧,如果你真想彻底戒掉,那就应该好好静下心来学习戒色文章,一点点完善自己的戒色知识,一点点提升自己的戒色觉悟。否则还在想着适度无害,那就是戒一万年也戒不掉的,所谓适度根本就是自欺欺人,适度无害不知害惨了多少人,都以为自己能适度,但手淫的高度成瘾性你考虑过吗?意淫是暗漏你是否知道呢?意淫后容易出症状,这一常识你是否真的了解?

思想有误区的新人,只要他肯坚持学习戒色文章,思想就容易改造过来。学习戒色文章就是一个洗脑的过程,说得准确些就是净化自己的思想意识。如果你不好好改造自己的思想,还是过去那套适度无害论,那就别想戒掉了。新人最缺的就是学习!新人最需要的也是学习!否则你一脑子的思想误区,甚至还不听劝、不肯学,那任何前辈都是没办法的,只能让症状告诉你事实真相了。我想肯定有人一辈子都爬不出适度无害的思想陷阱了,一掉进去,就一辈子在里面了,这样的人实属可悲!他被一种错误的思想俘获了,成了这种思想的傀儡,但他并未觉得自己的想法有任何不对的地方,还很自以为是,这才是他最可悲之处。

戒色吧很多新人一开始发心就不对,根本不想彻底戒掉,还在和心魔妥协,还在想着搞适度,动机不对,注定只有失败。适度无害论不从大脑里清除掉,等待你的只有戒色失败。不认清适度无害论的真面目,那根本无法戒色成功。我们戒色一定要彻底,包括意淫也一样要戒掉,彻底戒色就是我飞翔选择的道路,我是一个彻底者,绝不是一个妥协者。希望新人们能早日认清适度无害论,不要将来身体垮掉了,再来埋怨适度无害论,到时埋怨也无任何意义了。多看看吧里前辈的真实案例吧,被适度无害论毁掉的人有多少?无法计算。

知道戒色论坛为什么不允许新人发帖吗?因为新人满脑子思想误区,一上来不学习,马上就强戒,戒色思路完全错误,还在想着靠毅力戒掉,结果就是不断失败。新人的思想误区五花八门,被无害论洗脑严重,一时难以纠正过来,必须通过大量学习戒色文章来纠正。对戒色没有正确的理解和认识,那是无法戒除成功的。比如有的戒友喜欢说“食色性也”,抓住这句话不放,还以为自己很对,你知道一个“食色性也”,那我问你,你是否知道 “吃完了要付账”,天下没有免费的午餐,别以为手淫像吃饭,然后就放纵自己,为放纵找到了借口,其实是大错特错,这样理解“食色性也”就会步入歧途,古人说食色性也,更多的是传宗接代的需求,是婚后的正淫,而不是叫你肆无忌惮地放纵,古人是坚决反对婚前性行为的!

另外,请新人不要把戒色想得太简单,我指的是彻底戒色,包括戒掉意淫,不是戒戒破破。想得过于简单,只会产生轻敌的思想,其实出现轻敌思想的戒友相当多,戒到后来甚至骄傲起来,所谓骄兵必败。当然,我们也不应该把戒色想得太难,只要我们肯脚踏实地通过不断学习提高觉悟,觉悟提升到一定高度,即可降伏心魔。有一些戒友可能通过学习获得了一定的觉悟,比之新人是高出许多,但是他的觉悟还没达到完美降伏,认识上还有缺陷,这类戒友还是会破戒的。大家戒色应该保持谦虚谨慎,避免骄傲自满,觉悟越高就要越警惕,而不是觉悟高了就开始骄傲自满,那样心魔就会钻你的空子,太过自信就会变成盲目自负,最终只会导致悲剧的结果。

前车之鉴后事之师,希望新人多吸取前辈的错误教训,不要重蹈前辈的人生悲剧了。这样和你说吧,几乎所有前辈当初都和你一个想法,就是想着适度无害而最终撸废掉的,现在的你,就是过去盲目无知的我,当你开始学习戒色文章,不断提高觉悟,你就会转变思想意识,从而变成现在的我。前辈苦口婆心的劝导,就是希望新人能早日觉醒,步入戒色正道,戒色吧是一方净土,希望大家好好珍惜自己的福报,请自觉远离适度无害论,切记!

 

下面谈下情绪管理

先上一个答疑案例

【飞翔老师,你说的戒色知识我每天都在学,可是破戒照旧,我都觉得不好意思了,我那天破戒前总觉得很压抑。破戒没有白破,我把自己房间整理了一遍又一遍,以前房间太乱了像个狗窝,现在有空就帮妈妈做家务,以前总在学戒色知识,懒懒地不愿做家务,现在房间干干净净的,有空就听听轻音乐,时时微笑。我想戒色知识只是治标不治本,本还是心态,心静才是戒色王道。】

分析:这是戒友lefty的留言,lefty是资深戒友,已经具备了很高的觉悟,但请记住一句话:如果一个人还会破戒,那么他认识上肯定还存在不足,好比百密一疏。我们要做的就是通过破戒看到这个“不足之处”,然后补强自己的觉悟。戒色要成功,必须不断提高自己的觉悟,让觉悟接近完美的状态。什么是觉悟?所谓觉悟,就是对戒色有正确的理解和认识。认识越深刻越到位,戒掉的可能性就越大,否则满脑子的思想误区或者认识盲区,那肯定还会破戒的。

lefty的不足之处,就在于情绪管理的失败,我看过无数的戒友案例,败在情绪管理上的人极多,生活中总有矛盾和不顺,比如和父母吵架,比如和同事朋友关系紧张,比如做事不顺利,遇见很大的困扰,诸如此类都会影响到一个人的情绪,当负面情绪产生时,一定要学会管理情绪。就像钟表走快或者走慢了,一定要把它调整到正确时间,这个情绪调整的能力对于戒色是异常关键的,情绪是可以导致破戒的,特别是不良情绪,当然狂欢情绪也可导致破戒,所以最好能保持稳定的情绪状态。

lefty把戒色知识和心态调整分开,其实也是认识上存在误区,因为戒色知识就包括对心态的调整,我在以前文章也多次强调情绪管理的重要性,对于不良念头要马上干预,否则这些负面念头会喧宾夺主,进而控制你的行为而导致破戒的发生。不过lefty通过破戒,已经认识到了情绪管理的重要性,也就是心态调整的重要性,希望他能越戒越好。过了情绪关,戒色就会变得很稳定。

大家无须把觉悟和心态或者习惯等分开,因为戒色觉悟就包括养成良好的习惯,比如不熬夜不赖床等,觉悟也包括调整自己的心态。觉悟是一个总词,戒色成功的理论都可以涵盖在这个词里面,包括警惕意识也可以包含在内,戒色成功=觉悟高+警惕强。我之所以把警惕分开来,其实就是为了强调警惕意识的重要性,其实警惕意识也属于觉悟范畴。

意淫关,是戒友间的一道分水岭,其实情绪关也是一道分水岭,死在情绪关的戒友太多太多,过了情绪关,就会进入新的戒色层次,否则过不了情绪关,破戒的可能性还是很大的。有些戒友可能要破戒很多次才能意识到情绪管理的重要性,心态调整和情绪管理其实是一个意思,我写的经验帖都是我深刻体会思考的领悟,很多戒友因为体验不深刻,所以看我文章可能懵懵懂懂,当看到“情绪管理”这个四个字时,他的印象并不深刻,当被心魔虐过无数次后,他可能才突然意识到原来情绪管理这么重要,原来情绪真的可以导致破戒,这时候他才知道我写情绪管理的分量。

我们戒色一定要学会情绪管理,有的戒友可能会问,怎么管理情绪呢?如果详细说情绪管理,可以写一本书,但一本书的内容可以概括为四个字,那就是:心理暗示。比如你心里很烦躁,这时候你可以暗示自己保持心平气和,不要多想,也可以想一些让自己开心愉快的事情。我那时得神经症,每天活在压抑绝望的情绪中,甚至曾经出现过自杀的想法,后来我学会了情绪管理,特别是一有压抑的感觉,马上就想些让人轻松愉快的喜剧片段,然后心情就调整过来了,现在我也是这样调整自己情绪的。心理暗示有多种方式和技巧,你也可以观想无我,无我何来情绪何来烦恼,把自己化空,自然就可以平息不良情绪的烦恼,也可以这样想,用中医养生的理论来开导自己,因为怒伤肝,烦劳则阳气张,七情致病,不良情绪是可以导致疾病的,所以我们要学会保持心平气和,尽量符合养生之道。我们不应该压抑不良情绪,强压是会损害身体健康的,我们可以转化情绪或者把情绪化空,这样就可以平安度过情绪关。情绪管理还包括激励自己,让自己产生向上奋进的情绪,激励自己可以有效克服戒色懈怠情绪,让自己保持在勇猛精进的状态。

另外,我要强调一点的是,尽量不要大笑,因为大喜伤心。我看过有的戒友说要每天大笑,那样也是不符合养生之道的,你可以会心一笑,有节制地笑,不需要大笑。大笑会乐极生悲,是容易导致猝死的,我身边就有两个真实的案例,一个是小区棋牌室,一个老头打麻将,抓到一张牌,构成了一手绝世好牌,然后他哈哈大笑,突然就猝死当场。还有一个案例更惨,一个25岁刚结婚的年轻人,吃完饭后和老婆打闹嬉戏,处在大笑的状态,也是突然猝死,救护车来了也回天无力了。这2个真实案例就是在提醒我们,尽量不要大笑,要有节制地笑,以免乐极生悲。

有中医常识的戒友应该知道,纵欲的人是很可能出现心脏问题的,因为肾是五脏之根,肾虚到一定程度,就可能出现早搏心悸乃至心脏神经官能症等表现。有一些戒友来到戒色吧,很可能会有这样一种想法:怎么什么症状都往手淫上套啊!其实如果他深入了解或者他深有体会,那就不会这样认为了,中医:精者,身体之本也。肾乃五脏之根,精少则病,肾虚百病丛生,这些都是中医的真理,经过几千年的验证,所以大家把症状归咎于手淫,并没有错。如果你认识有局限,或者体验不深刻,那就很可能会产生误解。当然致病因素有很多,外感因素、饮食因素、情绪因素,不良的生活习惯,比如熬夜久坐久视,劳累过度等,都可造成症状的出现,还有先天体质不佳也是一个因素,症状的出现和手淫是密不可分的,不过也和其他各类致病因素有一定关系,如果是多种致病因素共同作用,那么伤精就比较严重了。伤精的方式不只是手淫一种,熬夜、暴怒、久坐久视等都会耗损肾精,所以我们一定要注重养生之道才是。
下面根据我的学习和认识,把情绪管理的具体做法和大家做个分享,我们要做好情绪管理 ,做情绪的主人。

1.确认当下的情绪:当你出现负面情绪了,比如愤怒、压抑、颓废、绝望等,你要认识到负面情绪出现了,第一步就是发现并且确认负面情绪,就像发现敌人一样。
2.转移不良情绪:当你意识到你处在不良情绪中,就像被乌云笼罩时,你要学会转移不良情绪,你可以折一个纸团,想象不良情绪被包裹其中,然后扔进垃圾桶。
3.用好的情绪替代:当意识到不良情绪出现时,马上想好的开心的事情,比如一次开心的体验,一次美好的回忆,或者一个笑话,让自己马上摆脱出负面情绪。
4.化空自己:你可以观想无我,无我何来情绪何来烦恼,一切都是庸人自扰,化空自己,让负面情绪找不到靶子。
5.发泄负面情绪:可以通过适量的锻炼来消除不良情绪,比如打会篮球,或者出去走走,或者看看电影,听听歌。
6.激励自己:要肯定自己的进步,说激励自己的话,想激励自己的人物和事情,听激励的歌曲,看激励的电影,让自己斗志重新燃烧。
7.多做善事:助人为乐乃快乐之本,心情不好时,你可以试着做些小善举,比如上网为戒友加油,布施一下正能量,这样也可以调整情绪。
8.养生意识:意识到负面情绪可以致病,我们何必沉溺其中呢?就像停止用刀砍自己,马上停止负面情绪对自己的伤害。
9.保持微笑:微笑是最美的表情之一,多暗示自己保持乐观,保持微笑,积极乐观过好每一天,没有过不去的坎,关键在于态度。
10.放松自己:不要把自己绷得太紧,绷太紧会崩溃的,要学会放松自己,洗个热水澡,做做养生功法,什么也不要多想,从烦恼中抽离。

总结:情绪管理,意味着我们可以选择情绪,情绪就像超市的货品,我们是可以选择的,当负面情绪出现时,我们应该马上意识到,然后我们可以选择好的情绪,不要让负面的情绪控制自己。负面的情绪其实就是负面的念头和想法,对于那种念头和想法,我们也要做到念起即觉,不要被负面情绪所控制,一旦被负面情绪所控制,那就很容易破戒了。戒色说到底,就是要学会观察念头,识别念头,管理念头。我们学习戒色文章提高觉悟,最终的目的就是提高对念头的掌控能力。比如一个人一天有300个念头,哪些念头容易导致破戒,你应该要知道,比如负面情绪的念头、意淫的念头、怂恿的念头、狂欢的念头、对戒色疑惑的念头等,总之,能导致破戒的念头还是很多的,有些念头伪装得很好,比如怂恿的念头。对于念头,我们要做一个观察者,并且识别哪些念头有问题,哪些念头容易导致破戒,一旦出现那种念头,马上要进行干预对治。打个比方,就像在路上设一道关卡,让念头一个个通过,有问题的念头则不能通过,一旦让有问题的念头通过关卡,那么它就会主导你的行为,因为念头导致行为,念头→行为!有问题的念头一旦通过,就会导致破戒的发生。让我们做一个念头观察者,让我们做一个念头掌控者!

这季推荐一本书:

《中阴闻教得度》,莲花生大士著。这本书我极力推荐,有缘之人得到这本书一定会有如获至宝的感觉。当然也有很多无缘之人即使遇到,也会当面错过。这本书有图文版,图文版比较直观些,我推荐的是元音老人的讲解版本,用的是孙景风的翻译。关于这本书有好几个版本,我比较推崇孙景风的这个版本,配上元音老人的讲解就很完美了。元音老人关于中阴教法的文档,百度可以搜到的,大家下载后可以打印出来详看,网上也有书买的,希望有缘之人不要错过这本珍贵的法本。

【飞翔经验:戒色实战之五种反应】第63季

【飞翔经验:戒色实战之五种反应】第63季
前言:

这季前言分享5个案例反馈

1.【我手淫15年,今年5月底出现了头晕,到现在好了两次,第一次是禁欲到100天左右的时候,然后后来继续晕,到现在又好一些。我怀疑自己得了很多病,今年血常规都查了13次。身体经常出现各种各样的症状,从2011年到现在检查了快几万块了。】

附评:这位戒友出现了疑病倾向,他的头晕症状,一般考虑为神衰的可能,当然导致头晕的可能很多,如果都查过一遍,排除其他的可能,那就考虑为神衰了。SY是会导致神经衰弱的,特别是SY史比较长的人,出现神衰是比较普遍的情况。如果还有久坐和熬夜,那么神衰就更容易找上门来了。我曾经也出现过头晕乃至头痛的表现,后来坚持戒色养生,一年过后症状就基本消失了,当初也做过很多检查。这位戒友花了几万,我以前聊过的神经症病友,因为疑病而经常做检查,花了十几万!这位戒友不仅仅是头晕,而是身体经常出现“各种各样的症状”,这其实是很惶恐的身心状态,查又查不出,但症状的确很明显,真的是非常痛苦,就像一块乌云罩在他头上。一般出现这种情况,应该按照神经症来治疗,然后坚持戒色养生,身体就会慢慢恢复正常的,但神经症恢复是很慢的,也容易出现症状反复,不过只要你好好坚持,各方面都做好,身心都会恢复正常的。

SY不是免费的,症状出来是要花钱的,很多戒友看病都几千元,医药费上万的也比较常见。上次一个戒友到男科医院做了“阴茎背部神经阻断术”,花了2万5千。男科医院也够黑的,很多人进去看病都被建议做这个手术,真的把患者当作取款机了。曾经有一位戒友在男科医院工作过,他也亲自揭露过男科医院的黑幕。比较常见的手段就是夸大病情,让你做各种检查,还有吓唬你,其牟利手段十分隐蔽,很多戒友都被男科医院坑过,男科医院的患者群其实正是SY的人,还有就是其他纵欲的人群。现在男科医院也开遍全国了,纵欲主义时代,男科医院真的很吃香,也真的赚到了很多钱,但这样骗患者,真的很缺德,于心何安?!这个背断手术,疗效也不确切,有的人做过以后,甚至勃起出现了困难,反而不如以前了。其实早泄阳痿等性功能问题,坚持戒色养生,积极锻炼,等肾气充足后,性功能即可改善,不一定要去做这个手术,手术是无法恢复肾气的,很多人挨了刀子花了钱,性功能也不见改善,这钱真花冤枉了,不如去做做善事,那样功德还大点。
2.【在前30天,每天都疯狂地吸收戒色知识,看戒色文章、戒色书籍、精品贴等等。每天最少最少也要学习两个小时左右,最多每天学习戒色文章和知识会达到6、7个小时。《色情泛滥对现代人的伤害》我已经看了不知道多少遍了。第31天发现自己的学习情绪突然极度下降,可能是达到了第一阶段的戒色目标,所以突然对戒色失去了先前的那种斗志或者说是兴趣,就是那种每天都学习,但怎么学都学不厌的心,现在没了。】

附评:这个戒友进入了戒色厌倦期,“强弩之末,势不能穿鲁缟也”,刚开始很多戒友都是靠热情戒色,看戒色文章真的兴致很高,猛冲猛打!就像热恋一样,但随着时间的流逝,热度渐渐下降,最后接近了冰点,之前的热情完全丧失了,就像谈一个女朋友,时间久了一点感觉都没有了,开始进入了厌倦期,乃至要分手了。所谓:一鼓作气,再而衰,三而竭!刚开始是可以靠热情戒色,但如果你想让觉悟持续提高,那就应该转热情戒色为“习惯戒色”,一定要养成良好的学习习惯,就像每天刷牙一样,无所谓厌倦不厌倦,每天都在默默坚持着,反而某一天不看戒色文章就不习惯了,要有这种感觉。这样才能更持久,因为习惯的力量是异常强大的,用惯性来戒色远远胜于光靠热情来戒色,因为热情迟早会消退。当热情或者兴趣消失了,就要马上做出调整了,先把学习量降下来,然后注意培养其他方面的兴趣爱好,以便做一个调剂,给自己规定一个每天都可以坚持的学习量,比如看20条戒色笔记,或者做5条新的戒色笔记。我们学习戒色文章一定要注重复习,重复是学习之母,在复习时进行再思考再领悟,这样觉悟提升往往非常之快。温故而知新可以为师矣!当你重复看10遍以上,和你只看1遍,差别其实是很大的,看10遍的人,基本都真正吸收并且转化成了自己的戒色意识,并且有了自己的领悟和思考,而看1遍的人,就像蜻蜓点水,吸收率少得可怜。好的戒色文章,看10遍有10遍的收获,看20遍有20遍的收获,开卷有益,百读不厌。
3.【飞翔老师,您好,能不能提个建议?您最好把贴吧里有行医资格的人公示一下。失钱事小,本来身体就不好,吃了假药或者不当的药,那可是毒药。所以不得不慎重!飞翔老师辛苦,还有些人该列入黑名单!望飞翔哥考虑考虑,吧友越来越多,利益大。】

附评:我在答疑里从来没有说过,你该吃什么什么药,虽然我久病成医,有很多的相关经验,但我并不具备行医的资格,所以慎重起见,我一般不推荐药物。你想吃药,你想看医生,应该去正规大医院,找专业的医生来诊断治疗,这样才比较稳妥,特别是中医要望闻问切,是需要亲临现场的。戒色吧摊子大了,必然会出现一定的混乱,有的人推荐药物也是好意,有的人则不是,他开始是在帮你,帮到最后就是卖药了,其实是打着帮你的幌子来推销产品或者药物,这种人就要警惕了。有些戒友推荐药物,可能是出自自己的经验,但每个人体质不同,虽然肾虚,但情况也有差别,所以最好还是去医院看看,吃药对症是非常重要的,适合你的药,并不一定适合另外一个人。网上的一些吃药建议可以参考,但网上很多人并不具备行医资格,也许只是中医爱好者而已。所以,最保险的还是去正规大医院,找有经验的医生来诊断治疗。我看过不少实名医生在网上的咨询,人家还是很慎重的,一般都不在网上开药,都让患者亲自去医院,这是对患者负责,也是对自己的诊断负责。很多戒友病急乱投医,有的在网上私自买补药吃,一吃欲望起来后,就很容易破戒,另外就是吃不对症,越吃身体越差。所以,大家在吃药方面一定要慎重,不要瞎吃药,一定要吃对症,这样才能保证效果。

 

4.【我坚持做树疗快两个星期了,每天一个小时以上,感觉非常神奇,脸上皮肤好了很多,毛孔急剧缩小,几乎看不到了,皮肤有效拉紧,变得非常红润。手掌力量暴增,这就是所谓的肝主木,握力之源来自于肝吗?我简练点说,选一颗大树,双手抱着,先头额贴着树二十分钟,再贴两边的脸在树上,感受树的气场,每天这样坚持一个小时,就我的效果来说,特别的大,完全不是养生能够做到的。】

附评:这位戒友看了我的树疗文章,积极去实践了,他和树疗很有缘,应该是那种很享受树疗的人,很享受大自然那种和谐的氛围。每天能坚持一个小时以上,实属不易,也要自己有时间去做,但真的坚持下来,肯定会收到效果的,用神奇来表述,一点不为过。树疗对气色的改善非常明显,对肤质也有明显的改善,效果绝非化妆品可比。我以前痤疮严重时,也用过很多护肤品,但效果不是很好,有的用了甚至会引起过敏反应,后来都不敢用了。其实,最好的护肤品应该源自天然,应该是活的、新鲜的。树疗正符合这一特征,而且还是免费的。你去美容院做一次保养,贵的都要上千,一般人也做不起。改善气色,提升精气神,一个好的睡眠很关键,坚持有氧运动也可以大大改善气色,而树疗则有其独特的神奇效果,不少戒友都验证过了,如果你和树疗有缘,一定会看见改变的,快的话,做几天再照照镜子,就会发现不一样了。我那时做树疗,效果也是特别大,明显感觉干净了、明亮了、通透了,眼睛也有神了。所以,才把这么好的方法推荐给大家,希望有缘的戒友坚持练习之。冬天的话,要选择有太阳的天气,在树的阳面做,不要在阴面做,也不要晚上去做,晚上阴气重,不适合做树疗,下雨天也不适合。最后要补充一点,那就是熬夜、遗精和久视电脑,会抵消一部分树疗的效果。熬夜、遗精、久视电脑都可能会造成气色的下降,所以这三个方面要格外注意。
5.【到现在不抽烟的日子,可以论年计算了,一点欲望都没有,我想还是思想觉悟。但戒色就难很多了,戒烟如同丢掉一样随身物品,可戒色,就是换掉你自己,整个身心都要换掉。色欲来自天生,烟是后天。】

附评:这是戒友SHARK的留言,SHARK戒烟很久了,但是戒色他感觉很难,他说得很好:色欲来自天生,烟是后天。人有两大欲望,一是食欲,二就是性欲。这是两种根深蒂固的欲望,很多人还没发育,就有那种邪念了。佛教也说到,在中阴身的时候,我们看到父母同房,因为动了欲念才入胎的,性欲这种欲望很强烈,也很难降伏。佛言:“爱欲莫甚於色,色之为欲,其大无外,赖有一矣,若使二同,普天之人,无能为道者矣。”色欲是修道的障碍,如果还有一个和色欲一样厉害的欲望,那天下之人没有人可以修道了。可见,色关是很难克服的。孔子说要戒色,道教也说要戒色,佛教也是如此,一定要学会降伏自己的欲望,而不是做欲望的奴隶,现在的社会,绝大多数人都在做欲望的奴隶,没有自控力,完全被瘾控制了。其他瘾来自身外,烟酒毒都是身外之物,唯有性欲是在你的身上,来自先天,是一种根深蒂固的原始欲望,很多人都是无师自通学会了撸管,并不需要人来教,一弄就会,一会就上瘾。

资深心理医生陈梓金说,“性瘾比烟瘾、酒瘾、赌瘾更难戒有它的道理,以人的感觉来说,烟、酒主要是给予嗅觉和味觉感官的享受,性爱涵盖听觉、视觉、嗅觉、触觉等,从性爱所得到的感官刺激、快感,比吸烟喝酒赌博多了许多,非烟酒所给予的刺激所能比,因此比烟瘾酒瘾更难摆脱。”一次戒烟讲座可以让人一下子就摆脱烟瘾,这是有可能的,因为如果讲师洗脑成功的话,那就能立刻转变吸烟者的观念,让吸烟者从喜欢香烟到极度厌恶香烟,转变成功的话,可以让吸烟者再也不想吸烟,但这种讲座的成功率能达到50%已经很不容易了。一篇好的戒色文章也可以让你不想再撸管,但欲望只是暂时休眠了,性欲不同于其他任何欲望,这是一种先天的欲望,真的是根深蒂固。一次戒烟讲座,如果讲师洗脑厉害的话,可以彻底消除你的烟瘾,一次成功,但这个世界上,没有一个讲师能做到让你彻底没了性欲,让你彻底不起一个邪念,让你彻底回到婴儿意识,这是不可能的。我们能做到「降伏其心」就已经成功了,我上季也讲到过这个问题,降伏住邪念,即算戒色成功,如果你能断掉淫欲种子,不再起一个邪念,那你就不是凡人了。说句实话,我也只是「降伏」,而没有达到「彻断」。
下面进入正文,这季就戒色实战之五种反应和大家做一个分享,具体如下:

戒色最终还是要回到实战上来,实战就是念头之间的战争,当诱惑出现,当意淫出现,就看你的反应了。菜鸟有菜鸟的反应,高手有高手的反应,苏东坡在《留侯论》中说到:“自古以来,所谓豪杰之士,必有过人之节。人情有所不能忍着,匹夫见辱,拔剑而起,挺身而斗,此不足为勇也。天下有大勇者,猝然临之而不惊,无故加之而不怒。而其挟持者甚大,其志甚远也。”宋朝苏洵也有类似的表述,他在《心术》中说:“为将之道,当先治心。泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬,然后可以制利害,可以待敌。”菜鸟和高手之间的区别,从面对诱惑的反应上即可看出,反应正是内心定力的显现,这季我归纳了面对诱惑时的五种反应,大家可以对照着看看自己的戒色水平如何。

1.强反应:所谓强反应,就是遭遇诱惑的一刹那,邪念很强烈,精虫一下就上脑了,就像吃货看到吃的东西,他的反应非常强烈,甚至会流口水。而一直沉迷SY的人,看到诱惑,下面也很容易漏,基本形成条件反射了,这是撸货比较常见的特征,就是面对诱惑时他的反应异常强烈,不仅强烈,而且基本是自动化的,就像下意识一般,对诱惑非常敏感。因为他一直在撸,一直在重复干着同一件事,久而久之,熟极自漏。有的戒友看到一点擦边的色情文字,马上就漏;还有的戒友和女朋友打电话,聊的内容很正常,他也漏,他不能听到女人的声音,一听到就漏,已经到这种程度了,更有甚者,看到“撸管”这两个字,他下面就漏了,真的是条件反射,只要相关,就漏!稍微的一点小刺激,就能让他漏。

如果一个人专门重复干一件事情,他就会对这件事情形成敏感的反应,就像电脑编程,对于普通人来说,电脑编程的资讯放到他面前,他基本是看不懂的,也不会有什么想法和反应,但是如果是专门搞IT的,他对于编程的资讯可能就非常敏感了,因为他是专门搞这个的,基本天天接触,对于相关的内容已经非常敏感了。

国外的性瘾研究,也专门提到了敏化反应,所谓敏化反应(sensitization)(“对快感的超级记忆”):重新编制的神经链接使成瘾者的奖赏机制对于与成瘾物相关的提示和想法更加敏感。这种巴甫洛夫式的记忆使成瘾物在上瘾者眼中比其它事物更有吸引力。如果习惯性的浏览已造成色情成瘾相关的大脑的变化,你的大脑中已经做成了一条“车辙”。正如水流动在阻力最小的路径,冲动和想法也是一样。与任何技术一样,你练习得越多就越容易做。很快就变成自动的,没有任何有意识的思想。您已经结下了深厚的色情车辙在你的大脑:一条敏化的神经通路。

如何转变过来呢?古德常常教导我们:「生处转熟,熟处转生」。电脑和手机里的黄色内容应该全部删掉,然后要多学习戒色文章,把戒色文章熟悉起来,对戒色文章要慢慢敏感起来,要越来越感兴趣,对于黄色的内容要让它生疏下去,久而久之,敏化反应就会削弱乃至消失。我戒到现在,对于诱惑的内容已经脱敏了,不像原来,一看到诱惑图片,大脑马上就非常兴奋,现在不会这样了。通过学习戒色文章达到了相当高的觉悟,而觉悟产生定力,这时候诱惑就拉不动了。你不断看黄色的内容,就是用邪淫在给自己洗脑,最后洗成条件反射,洗成敏化反应。你现在要给大脑“断供”,不要再给它邪淫的刺激,让色情车辙渐渐荒芜,让色情车辙重新长起草来,这样就能脱敏了。
2.弱反应:弱反应较之于强反应,要好很多,说明这个人已经具备一定的觉悟和定力,当然如果这个人出现了性冷淡表现,也是可能出现弱反应的。在答疑的过程中,我也发现不少戒友因为SY史比较长,伤肾比较狠,到后来出现了性冷淡,性冷淡戒色相对容易些,但毕竟不是正常的身体状态,一旦肾气恢复,还是可能会破戒。所以,我们应该不断学习提高觉悟,觉悟到了,即可降伏心魔,不再陷入破戒的怪圈。修炼到弱反应的戒友,对于邪淫已经具备一定的免疫力和抵抗力,但是还不彻底,还是需要加强学习提高自己的觉悟和定力。

一般弱反应的戒友,还是会意淫,还是会找图片乃至视频看,但较之以前,已经收敛很多了,就像跑步一样,他是收着跑的,不是全力冲刺跑,他通过学习戒色文章,已经懂得收敛,已经具备一定的觉悟和定力,但面对诱惑还是可能会破戒。就像两个吃货,强反应的吃货,狂流口水;弱反应的吃货,也想吃,但口水没那么多而已。很多戒友虽然有破戒,但是他应该看到自己的进步,至少拿现在和以前对比一下,是不是要比以前有所收敛,是不是对于诱惑的反应没那么强烈了,是不是已经具备一定的觉悟和定力了。这都是进步的迹象,要多鼓励自己,刚开始戒色难免会破戒,不必灰心丧气,不要破罐破摔,要看到自己的进步,破戒了要多总结经验教训,然后要加强学习提高觉悟,这样才能越戒越好。
3.微反应:微反应比弱反应,又好了一个层次。反应比较轻微,比如只是意淫一下,或者只是多看了几眼。修炼到微反应,已经很不错了。在对境的一刹那,反应比较轻微,不是那么强烈,但是出现微反应,如果你不能克服意淫,那还是可能破戒的,毕竟还是有出现反应,出现反应就需要对治,一点小火星就可能引爆火药桶,所以对于微反应也是需要高度警惕的,必须马上加以对治,要么思维邪淫的过患来警醒自己,要么就是做好断意淫的思想工作,防微杜渐,不能让其发展壮大。

修炼到微反应的戒友,其实已经非常厉害了,但觉悟还未达到相对完美的状态,对境时还差那么一点点。有时候差之毫厘,谬之千里,是不能差那么一点点的,还需要继续努力,千万不能滋生骄傲自满的倾向,满招损,谦受益,骄傲是成功的沙漏,成功会从骄傲的缝隙中悄悄溜走。99度的水不是开水,只有100度才是!达到微反应的程度,相对于强反应的撸货,那是要高出一截,但是对境时还是会起反应,所以还是要加强学习和提高警惕。百尺竿头更进一步,超越微反应的层次,戒色就会化境,高考有句名言:提高一分,干掉千人!在戒色方面,面对诱惑时的反应就决定着你的戒色层次,我也仿效一句话:超越微反应,万人在身后!
4.逆反应:逆反应就是反向思维,美女诱惑凶猛,我就思维白骨观和不净观来对治,这称之为逆反应。他们喜欢,他们迷恋,而我深知撸管危害之惨烈,我感到害怕,恐惧让我如履薄冰,如临深渊,所以真正能做到逆反应的,是可以做到不破戒的,因为他不敢起一个意淫的念头,恐惧是有很强大的约束力的,恐惧也是一种动力,比如后面有狼追,那个人就跑得极快,潜能全部发挥出来了。用恐惧感和厌恶感来对治,是非常好的一种戒色思维,但并不是叫你沉浸在恐惧的情绪里,而只是思维一下,可以很好地警醒自己,以免自己起邪念。很多人也用白骨观和不净观,但是基本都是临阵磨枪,平时缺少深入细致的思维,厌恶感并未真正建立起来,也并未产生厌恶的认同,这样白骨观和不净观就很难起作用了。如果你平时已经建立起很好的厌恶感,那么当诱惑一出现,一用就很灵,否则,就难以奏效了。

白骨观和不净观,我到现在还在用,一想到脓血屎尿,一点破戒的想法都没有,真的是很好的思维对治,很多人都知道白骨观和不净观,但真正能用好的,并且产生高度认同的,很少。美女,说白了,就那层皮,那层薄皮让你着了魔,揭开皮,里面真是惨不忍睹,恶心至极。一定要这样多思维,并且产生认同,如果你还觉得美女太美啦,太可爱啦,皮肤雪白粉嫩,令人爱不释手,如果你这样思维,那就是在迷恋,有这样的思维,戒色难度就很大了,因为你骨子里还那么迷恋美女,口头上再喊戒色也难成功,思维必须转变过来,戒烟戒酒都要转变思维,转变观念,否则是很难成功的。对于让你深深迷恋的女色,要建立一定的厌恶感,厌恶感建立失败,戒色很可能就会失败,因为一方面是戒色,一方面又是深深迷恋,这本来就是相反的两种力量。有些人可能会觉得白骨观和不净观会影响婚后的生活,其实不必担心,白骨观和不净观对治的目标是我们的邪念,关键是要学会控制自己的欲望,一般是不会产生什么心理障碍的,这点大家可以放心。
5.无反应:以无招胜有招,以无法为有法,以无限为有限,还有就是无声胜有声,大音希声。不管什么领域,到了最高的境界,基本都是归于无。面对诱惑,也就是对境的一刹那,能够心如止水,能够做到视而不见,心里没有任何的波动,那么这个人的戒色水平已经相当高了,当然,这需要反复的魔考来检验,并不是偶尔一次无反应就行的。如果是身经百考,百次魔考,比如在网上看到诱惑的图片和视频,乃至诱惑的新闻,他能够做到心如止水,不去点击,那这个人的戒色境界已经达到了大成水平。我们每个人其实都有一条“心线”,何谓心线,打个比方,就像记录地震的图纸,上面有一条线来表示地震的波动,而我们遇见诱惑时,就像心理的地震,你去看撸货的心线,绝对是大地震,心线在上下疯狂跳动,而修炼到无反应,他的心线就是直的,没有任何的波动,心如止水,视而不见,这是相当高的境界,只有达到极高的觉悟,才能做到!

这也像绝缘体,女色如电,要把自己修炼成木头,不再导电,不再起反应。看到这里,可能有的戒友要担心了,他可能会觉得这样是不是不正常啊,将来结婚怎么办啊,其实一点都不必担心,这种不起反应的状态,正是一种高度自控的心理状态,是一种收放自如的心理状态,并不是性冷淡的那种,性冷淡是病态,而做到不起反应则是需要具备极高的觉悟才能做到的。“为将之道,当先治心。泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬。”这其实是一种极高的定力,高觉悟产生高定力,面对女色的对境时,就看你的反应了,你的心线是否波动了?波动的程度如何,是小地震还是大地震,还是心如止水,这都反映着你的戒色水平。

我现在基本能做到无反应,因为我要做戒色图片,一般都是百度搜的,百度上有很多诱惑的图片,我到现在经历的魔考上千次,一直都没破戒,基本每次都能视而不见,心线没有产生任何的波动。有些戒友可能会说,无反应是不是淫欲的种子彻底断了,这倒不是,无反应是极高定力的表现,有些人是可以做到不思淫,但只是主观上而言,有时淫欲种子会自己跑出来的,不是你想要邪淫,而是邪淫的种子自己会跑出来的,因为我们八识田里的种子太多,好的、坏的都藏在里面。以往我们做了很多邪淫的事情,有时就会以回忆的方式来呈现。所以,无反应只是针对对境的一刹那,你的反应如何,这可以看出你的戒色定力。但真要把种子断掉,那不是凡夫能够做到的。

 

【观照为王】

戒色最核心的技术就是内观,就是观心,看住自己的念头。戒色高手基本都是观心的高手,他会时常观察自己的念头,对于邪念,他的警觉性极高,能够马上发现,马上消灭。这就和很多戒色菜鸟拉开了层次,很多戒色菜鸟看不到邪念,这里的“看”,不是用肉眼看,而是一种对念头的觉察能力,很多菜鸟因为看不到自己的邪念,结果就是邪念一起,他就跟邪念跑,跑了很久才突然发现原来自己在意淫啊,这时候断意淫已经晚了,断意淫贵早,越晚断越被动,因为欲火已经烧起来了。我们戒色第一要学会观照,要学会观察自己的念头,向内看,一定要看住自己的念头,对于邪念要早发现,早对治,不怕念起,就怕觉迟。如果一个戒友还未学会观照自心,那么他戒色就没有真正入门。戒色终究要回到实战上,实战就是念头之间的战争,一定要学会看住自己的念头,就像战场上的侦察兵一样,可以第一时间发现敌情,否则敌人都攻进城了,你还在睡大觉,这样的后知后觉,必败无疑!
【内不随念转、外不为境迁】

内不随念转,外不为境迁,能如是行则近道矣。做到内不随念转、外不为境迁,何愁不能圆证菩提!

这两句话,其实就是专门讲修道的。我们戒色,其实和修道完全是相通的,只不过修道对治的妄念,范围更广,贪嗔痴慢疑等等,而我们对治的仅仅是贪色,范围小很多,但是道理却是完全一样的。做两层功夫,一内一外两层,内要学会观照,元音老人有说过观照是正行!所以观照是异常重要的,一定要学会看住自己的念头,必须做到念起不随!真正做到了,即是内不随念转。外不为境迁呢?我们现在处在一个邪淫泛滥的年代,外境很黄很乱,我们一定要保持高度警惕,多思维邪淫的危害来警醒自己,守住自己的城池,避免沦陷避免阵亡。只要我们不断学习提高觉悟,到时候对境时就有定力了,而不会为境所夺,身不由己。
最后总结:

“刺激-反应”,有刺激就会有反应,面对黄毒的刺激,我们通常都会经历一个“刺激-反应”的过程。最好的反应不是对境动心,最好的反应是对境无心,不起反应,不管黄毒的刺激如何猛烈,不管美女的诱惑多么夸张,我就是不起反应,如云中泰山。美女放大招,而我无招胜有招,我不起反应,就可以破解任何大招。任凭风浪起,稳坐钓鱼船,不管你怎么搞,都是白搞,我就是不起反应。而要修炼到不起反应,那是需要达到极高的觉悟才可以做到,因为极高的觉悟才能产生极高的定力,定力超强超狠,才能对女色全免疫。所以,广大戒友如果想达到“无反应“的定力级别,应该不断学习,多做笔记,多复习,多思考,多总结,多领悟,争取小悟天天有,大悟经常有,这样来戒色,肯定能做到对境无心的。到时候黄毒再猛烈,也伤不了你了!
附【定力等级】

0级定力→不需诱惑,自己去找着看;
1级定力→不慎看到,就SY;
2级定力→看到后,思想斗争一下,投降;
3级定力→看到后,思想斗争十分钟,投降;
4级定力→看到不SY,但YY蜂起,下面漏了;
5级定力→看到不SY,只YY一会;
6级定力→不慎看到,没SY,YY跳出来就掐掉;
7级定力→看到后基本没YY,就是看到的瞬间,心里咯噔一下;
8级定力→看到后感到恶心,白骨观不净观;
9级定力→看到感到害怕,唯恐避之不及;
10级定力→看到等于没看到,心如止水;
这季继续创作了六首戒色诗歌,分享给大家:
01.

《恶之花》

你正在腐烂
一点点腐烂
通过撸管的形式
从内而外渐渐地腐烂
女色就是你的毒品
你就是一个不折不扣
吸黄毒的瘾君子
天使般纯真的面容
消失了
镜子中出现了一个
猥琐龌龊的面容
一个恶心的怪物
所有的纯真都撸掉了
所有的清纯都撸掉了
所有的锐气都撸掉了
所有的阳光都撸掉了
你已经掉进了陷阱
撸管就是一朵恶之花
沉迷撸管必将自食恶果
痛苦迟早会到来
到时候你就会知道
什么叫报应!
02.

《黑暗中的撸者》

阴茎疲软下来了
手也松开了
大脑抽空了一般
悔恨顿时涌上心头
曾经
他用这只手搀扶老人
现在他用这只手
把自己送入了症状地狱
这是同一只手
两种截然不同的用法
一种行善积德
一种伤身败德
坐在黑暗中
他笑了
他笑自己当初怎么那么傻
怎么会轻信无害论
结果
一发不可收拾
最终撸成了行尸走肉
那些女优
就像吃精的魔鬼
只不过披着美女的画皮
太可怕了!
这一次他终于看清了
“是该触底反弹了!”
他大吼一声
然后打开电灯
回到了光明世界
03.

《点化》

在这个堕落的时代
每个撸管的人
都需要一次点化
必须是高人的点化
而非人云亦云
同流合污
这一次点化
就像当头一棒
可以把你彻底震醒
这一次点化
往往可以改变一个人
一生的命运
彻底把你点醒
让你认清撸管的真相
让你从撸管的迷梦中
彻底觉醒
彻底下决心来戒撸
这一次点化
就是你人生的转折点
这一次点化
可以重塑你的灵魂
04.

《未婚先废》

在婚前
用勃起面对电脑或者手机
疯狂撸管

在婚后
用早泄阳痿面对你的妻子
异常尴尬

曾经勃起硬度很牛叉的人
撸到最后,勃起异常困难
用手都无法勃起了

还有的人射果冻体,甚至射血
尿频、腰痛、脱发、神衰等等
什么症状都来了

快感是虚无缥缈的
而且极其短暂
症状却是持久的
几天、几个月、乃至几年
都可能好不了
医药费花费无数
活在撸管的阴影当中
失去了往昔的纯净快乐

这一切都拜撸管所赐
请戒掉撸管
不要重复前辈的人生悲剧
05.

《肉之本质》

女肉和猪肉
本质上没有区别
都是由蛋白质、脂肪等组成
看透了就是一堆肉
没必要为了这堆肉
把自己撸废
真的不值!
我不会停止戒撸
除非心脏停止跳动
死了也要戒!
06.

《使命召唤》

我们神圣的职责就是
在邪淫泛滥的年代里
用正气坚守一方净土
并且唤醒更多的撸民

这是我们的职责
这是我们的事业
这是我们的义务
这是我们的使命

请加入我们
这是正能量的感召
我们在行动
成千上万的人在行动
只要每一个人
都行动起来
社会将得到净化
正能量将得到传播
让我们挽救更多的人
记住,这是我们的使命!

 

 

【飞翔经验:戒色必知之翻种子规律】第65季

【飞翔经验:戒色必知之翻种子规律】第65季
前言:

关于戒色多久算成功,这季前言再说说,戒色180天(也就是半年)破戒的,还是很多的,戒色一年破戒的,我也看到过不少,戒色二年以上破戒的,我也看到过一些。我一般按进入戒色稳定期来判断戒色是否成功,天赋好的戒友在半年左右即可进入戒色稳定期,戒色稳定期的标志就是意淫极少,煎熬感消失。当然刚开始戒色,会进入欲望休眠期,这有点像戒色稳定期,但只是欲望休眠期而已,过了欲望休眠期就是破戒高峰期。戒色半年,时间还是有点短,稳定性还是较差,戒色论坛曾经说过戒色三年才算戒色成功,这个标准我还是很认同的,三年的确是个坎,一般戒色二年可以进入比较稳定的层次,戒色三年则可以进入更稳定的层次,戒色三年的体验和两年是完全不同的,戒色三年的人是久经魔考的人,魔考来自两方面,一方面就是自己的邪念,邪念来犯,是否能够做到念起即断;另一方面,就是来自外界的诱惑,我们生活在邪淫泛滥的时代,外界的诱惑实在猛烈。一个戒色三年的人所经历过的魔考,少则几百次,多则上千次,有时一天就要经历十几次,因为一打开网站,诱惑可谓无处不在,面对诱惑,是否能够做到视而不见,心如止水?戒色三年的人就像一个老兵,身经百战乃至千战,久经考验,每次都能顺利过关,这种人的戒色稳定性是极强的,坚持到三年,这种稳定性基本就固化了,一般不会轻易退转的。戒色一年,或者二年,发生破戒的可能还是很多的。戒色三年的风景和戒色一年二年是迥然不同的,值得注意的是,我这里指的三年,不是戒戒破破的三年,而是真正彻底戒色的三年。

上季轩辕七郎反映了几个问题,这季前言讲一讲

轩辕正好点中了几个比较常见的问题,其实这几个问题在一年前就曾经出现过,戒色吧的发展就像滚车轮,不断有大量新人涌入,很多问题又开始重复出现,现在戒色吧的人数较之过去有了很大的增加,所以过去的一些问题和矛盾在现在看来一下变得很突出,一个帖子会引来大量的回复。我在《戒为良药》里也说过,戒色吧管理层不会把戒色吧变成佛教吧,戒色吧主要走的还是专业戒色的路线,研究的是戒色的原理与规律,分享的是前辈的戒色经验和方法。专业戒色的覆盖面是最广的,新人也比较容易接受。如果让新人都接受佛教戒色,也不大现实。很多新人对于宗教也存在误解和偏见,一看到这类内容容易产生反感。所以,我们对于新人的引导,还是应该以专业戒色的内容为主。佛教戒邪淫的内容,戒色吧也不排斥,毕竟儒释道都属于传统文化,在戒邪淫方面,佛力的加持的确不可思议,佛教文章的存在可以接引有佛缘的戒友,戒色吧关于佛教的帖子也不是很多,5%左右,可能现在帖子的回复有很多信佛的师兄在大量粘贴复制,所以感觉佛教的内容多了起来。其实在土豆当吧主时,佛教的帖子比现在还多一些呢。中国信仰自由,戒色吧也是如此,佛教戒色也是一条很好的戒色路线,大家应该多包容些。关于信仰,我也主张随缘,不要勉强新人接受,以免引起新人反感而退失戒色的初心。

戒色吧的戒色理论的确很多,大部分理论都是好的,百家争鸣的局面有利于戒色吧繁荣发展。不过,有些戒色理论的确存在思想误区,也的确可能对新人产生误导,有些戒友自己并未戒色成功,自己都在摸着石头过河,理论还不是很成熟很完善,这样的戒色理论是可能让新人多走弯路。还有一些戒友的思想里还残留着适度无害论,自己还想着搞适度,这样他写的戒色文章就会对新人产生严重的误导。从中医角度来认识撸管危害是极好的,但是中医和戒色也是两个不同的领域,学中医的人不一定能戒色成功,我们还是要掌握戒色的原理和规律,掌握专业的戒色方法。我是很主张学习中医养生知识的,我把中医的内容作为专业戒色的一部分,在认识撸管危害方面有其独到之处,这是国外戒色无法比拟的优势。目前戒色吧中医的内容是不多,偶尔有一些转帖,还有一些中医爱好者在帮助解答,希望将来能够有更多精通中医的人才入驻戒色吧。

吧务删帖的标准有一些个人的差别,这个问题吧务群也专门沟通过,比如如何让被删者知道被删的原因等,很多新人不懂规矩,或者思想存在误区,又或者帖子出现偏激谩骂等,在新人的角度,他会觉得吧务无故删帖,在吧务的角度,则有其正当的理由。吧务删帖的尺度略有差别,当然偶尔也会有手滑误删的情况。大家对吧务有意见可以提,吧务群也经常开会来完善管理方案,戒色吧的摊子越来越大,人也越来越多,管理的难度也在不断增加,人多嘴杂,新人思想误区多,如何引导新人,如何让他们快速进入戒色正轨也的确是个大问题。

之前也有不少戒友去重灾区宣传,结果就是两种情况:一,自己被拉下水而破戒;二,被骂被诽谤而心理失衡,宣传不成反而坏了自己的心态。更有甚者,引起了自己的争斗之心,开始爆粗口,挑起骂战,宣传最后变成了互相谩骂。我不希望看见此类情况出现,而现在很多新人正是如此,我们戒色吧的人应该是一群有素质之人,不要强迫别人戒色,应该随缘度人,出去宣传也要注意宣传方式和宣传策略,一定要做好被删被骂的心理准备。另外,重灾区少去,很多人喜欢去H吧宣传,这种宣传的想法很可能是心魔怂恿他去的,名义上是去宣传,其实是去破戒。这点应该高度警惕,之前很多戒友就是喜欢去重灾区宣传,结果宣传不成,自己反而被拉下水。所以,没有很高的觉悟和定力,尽量避免去重灾区,宣传的途径有很多种,不一定要去重灾区,重灾区的人往往更加执迷不悟,也更难度化。到处爆粗口,我是很反对的,人家一看,戒色吧的人怎么是这样的,你出去宣传代表戒色吧的形象,如果你这样谩骂,人家自然对戒色吧的印象很不好,觉得戒色吧的人很极端很偏执,而且素质还那么低。

关于SY万病论,《戒为良药》和《以戒为师》里面都讲到过的,SY的确可以导致很多疾病,肾虚百病丛生绝非虚言!但也不是所有疾病都是SY造成的,有些戒友在SY前就有病,只是在SY后身体变得更差了。致病因素也是非常多的,熬夜久坐也伤身体,其他很多恶习也会损害身体健康,如果你是SY后明显感觉身体不行了,那很可能和SY有关。戒色养生是很重要的,但如果你症状很严重或者持续,则应该积极就医治疗,该治疗的还是需要积极治疗,三分治疗,七分养生。

不断有新人大量涌入,不断有重复的问题出现,新人是该多看看前辈写的文章,因为你的大部分疑问在前辈文章里都有讲到过,新人应该先静下心来好好学习一番,你想问的问题,你心中的疑问,基本都有戒友问过了,戒色吧在不断重复着过去,历史有着惊人的相似。去年的问题在今年又反复出现了,今年又是一批新的戒友,每个月都有大量新人涌入,重复着过去的故事。

 

下面分享几个答疑案例

1.【飞翔哥在《戒色2年3个月的体悟》里讲“我一天也不会有一个YY念头”,在63季里讲“我也只是降伏,而没有彻断”。这不矛盾吗?曾经说实话,我真以为飞翔哥没有性的念头了,我自己理解性的念头就是意淫。看了63季,才觉得不可能不起性念,关键在于念起即断而已。所以戒色的人要警惕,手淫可以戒掉,意淫我觉得不行,戒掉就是能不起念,一个凡人真能不起性念吗?】

答:这其实不矛盾,进入戒色稳定期后,YY极少,有时一天都没一个邪念,并不是说再也不会起邪念了。进入戒色稳定期后,有时十几天都没一个邪念。不怕念起,就怕觉迟。不要跟着邪念跑,一定要保持高度警惕!完全做到不起一个邪念,那是圣人的境界,我们凡夫能做到降伏就算成功了。加油!

附评:我们凡夫都有淫欲种子,要彻断淫欲种子,极难,能够降伏已属不易。意淫是可以戒掉的,但戒掉的标准是念起即断,而不是再也不起意淫。警惕是永远的主题,除非你能够做到再也不起一个邪念,那也不是凡夫的境界了。有时候很多邪念,并不是你主观想起,而是它自动跳出来的,这就是翻种子!我们凡夫真能把淫欲的种子彻底消除吗?难度是极大的。你这辈子看了多少AV,看了多少黄图,又进行了多少邪淫的行为?这些都印在你八识田里了,有时候它自动就会跳出来骚扰你。如果你能做到念起即断,它也不会对你造成伤害,如果你沉迷意淫乃至撸管,那对身体是会造成很大伤害的,伤害到临界点就会症状缠身。很多小孩还没有发育,但是已经有那种念头了,淫欲心是与生俱来的,如果我们能够降伏其心,已经算戒色成功了。

从非撸者变成撸者,那太容易了,我们都是从非撸者过来的;然而从撸者变回非撸者,难度就大了很多。由俭入奢易,由奢入俭难。有过专门的统计,90%的男生都有过手淫的经历,其实我们身边到处是撸者,你以为人家是非撸者,其实这都属于个人隐私,很多人也不愿意透露自己在手淫,毕竟这并不是什么光彩的事。有的人手淫年限少,又热爱运动,外表暂且看不出来,但千万别以为人家是非撸者。另外,非吸烟者比较好鉴别,我们周围的确有很多人不抽烟,特别是学生党,不抽烟的占大多数。但是,撸管就很不同了,撸管是一种很私密的行为,隐秘性极高,你自己不说,别人很难知道。大家应该都有这个体会,在父母眼中你还是过去那个纯洁的孩子,但是只有你自己知道,你已经沉迷撸管很久了,父母看不出你是撸者,就像你看不出同学是撸者一样。你以为你周围都是非撸者,弄不好你周围正潜伏着一群撸者,弄不好有的人比你撸得还凶!我们都是带着淫欲心来到这个世界上的,你以为你的同学生来觉悟和定力就比你高吗?现代社会结婚相对比较晚,邪淫文化又非常泛滥和猛烈,加之无害论的毒害,你以为他们可以幸免吗?

有些人撸龄短,身体底子厚,又很年轻,也就十几二十出头,虽然撸管,但是外表几乎看不出什么;还有的戒友在学校里体育拔尖,校运会上可以拿名次,你觉得他的同学会认为他是撸者吗?有些人表面上貌似正义凛然,其实早已经深陷手淫恶习;还有些人口口声声说不懂撸管,其实他早就是撸油子了!撸管是背地里见不得人的恶习,大家都希望在别人眼中是好印象,除非这个人思想很开放或者出于炫耀的目的,他会说自己一天多少次,而大多数人则会隐秘自己的撸管行为,不会让别人知道。我做健身教练时的一个同事,他外表真的很阳光很有精神,也很帅,皮肤也好,但是他告诉我他也有撸管史,并且说自己身体没以前好了,以前可以射得很远,现在明显不行了,是流淌出来的,没有冲劲了。还有一个同事也很帅很魁梧,外表也几乎看不出什么,但是他不仅是撸者,而且是嫖者,是不是大跌眼镜呀。所以,大量的撸者就潜伏在我们周围,不要以为人家都是非撸者,大家其实都差不多的,90%一点不为过。如果真正坦白来讲,我相信几乎每个人都会有撸管经历,不撸管也会磨床,不磨床也会夹腿,总之,他会通过某种方式来获取快感,这是一个极易犯的恶习,谁叫我们都有淫欲种子呢?每年都有无数的人从非撸者变成撸者,保守估计也应该有几千万,很多人一发育就开始撸管了,之前他们之所以是非撸者,并不是他们的觉悟有多高,而是他们尚未掉入撸管陷阱!就像小学生基本都是非撸者,但他们有任何的戒色觉悟吗?当然没有,他们只是未发育,尚未掉入撸管陷阱而已。要从撸者变回非撸者,必须通过学习达到一定的觉悟水平,这样才可以降伏心魔,彻底戒掉撸管!

我接触的大量案例中,的确有一些戒友第一次撸管比较晚,大多数人在初中就会撸管,甚至还没发育就会在床上摩擦,而有的人是大学才开始第一次撸管,然后就是一发不可收拾。从非撸者变成撸者,不需要任何觉悟,一次好奇心就可以让你堕入手淫魔网;而从撸者变回非撸者,则需要通过不断学习提高觉悟,觉悟达到了,才可以降伏心魔,才可以变回非撸者。有的戒友看完一篇文章,就觉得自己是非撸者了,甚至觉得自己不需要再学习了,这其实是在自欺欺人。我前面的文章也说过,戒色和戒烟有相同点,但也有很大的区别,把快乐戒烟法完全套用过来,很可能会导致失败,事实也的确如此。不管什么戒色文章,专业的、传统的、宗教的、外国的、中国的,最后都万法归一,都要回到如何控制念头上来,也就是修心。不是说看了一篇文章就变成非撸者,就不需要修心了。修心是永恒的主题,除非你能够做到不再起一个邪念。孟子四十不动心,这是相当高的境界,你觉得你看了一篇文章就能做到不动心吗?一篇戒色文章可以让你进入欲望休眠期,但无法彻底消除淫欲种子,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候就见分晓了。

我们戒色还是要不断学习提高觉悟,扎扎实实地提高觉悟,不要贪捷径,毕竟戒烟不同于戒色,戒烟的理论完全套用过来,就像两双不同尺码的鞋子,相同点都是鞋子,不同点就是尺码不同,适合戒烟的理论不一定就适合戒色,可以借鉴学习和参考,但千万不要完全照搬和套用,否则很可能会失败。快乐戒烟法的讲座我也专门看过,的确有可取之处,但快乐戒烟法的成功率也不像宣传的那么高,戒烟的讲座可以消除你吸烟的心瘾,这是有可能做到的,但成功率能够达到一半已经非常不错了。这个世界上没有哪篇戒色文章能够彻底消除你的淫欲种子,只要淫欲种子还在,那就会起邪念,还是要做好断念的思想工作!并不是看了一篇戒色文章你的心瘾就彻底消除了,念头肯定还是会起来的,关键就是要做好断念!

色来自先天,烟来自后天,一个在你身上,一个是身外之物。戒色是需要不断系统学习戒色文章的,并不是看了一篇戒色文章就能彻底成功的,快乐戒撸法的作者自己都在学习其他的戒色文章,各类好的戒色文章我们都应该多学习,多做笔记,多思考,多领悟,前辈好的经验我们应该深入学习和借鉴,这样就可以少走很多戒色的弯路。我到现在没见过哪位戒友只看一篇戒色文章就成功的,很多戒色一年以上的戒友,都看了非常多的戒色文章,还包括中医养生类的文章,还有传统文化的讲座和文章,还有无数的受害者案例,只有当综合觉悟达到了一定的高度,才有望做到戒色一年以上。当然,这句话我也不敢说绝对,也许你就是万里挑一的戒色奇才,只要看一篇戒色文章就能戒三年,甚至不需要看戒色文章,只要想戒,就能戒三年,这种特例,这种天赋异禀的戒色奇才,我想还是应该存在的,我到现在阅戒友几万,遇见过一个戒友,他就是天生不想撸,但他的意淫非常严重,也算是个奇人。
2.【我的撸龄有15年了,今年29岁,已婚,有一子,两岁!年轻的时候一天撸两三次都没事,现在发现身体十分虚弱,坐在那里就不想动,整天累得很,腰也酸软无力,悲了个催啊,以前身体很好,前一段时间我妈去中医那里看病,我顺便让大夫给把了下脉,大夫说我这年纪不应该是这样的脉,太弱了。】

附评:这个案例很典型,年轻时一天撸两三次都没事,而他现在也就29岁,也还算年轻,但是身体已经十分虚弱了。易疲劳,不想动,腰酸无力,这些表现都很典型,让中医一把脉,就知道身体已经很差很弱了,记得之前有位戒友去中医那把脉,20岁的人60岁的脉象,你说恐怖吗?还有一位戒友自感身体强壮,然后让中医一把脉,也发现很多问题,强壮并不代表健康,有些人的强壮只是外强中干,强壮者也有不少猝死的案例,所以千万不要以为强壮了就可以乱来。手淫的恶果有一个累积效应,是一个温水煮青蛙的过程,是在一点点废你,不知不觉就把你废了。等你突然惊醒,才发现自己已经症状缠身了,这个案例也给出了一条真理:年轻时千万不可乱来,年轻时透支,到30岁就给你颜色看!到40岁,身体将会进入全面的衰败,到时就苦大了,药罐子无疑!
3.【飞翔哥,我想知道JJ上面血管变粗了,是不是特别严重的症状,特别明显,还有精索是什么,粗看了一遍戒为良药,记得上面没十分相似的案例。】

答:如果JJ血管异常变粗,有可能是阴茎静脉曲张,具体还要去检查才能知道。加油!

附评:静脉曲张是人体静脉系统的常见与多发疾病,可病发于人体的许多部位,按发生部位不同,可分为六种类型:上肢静脉曲张、下肢静脉曲张、阴茎静脉曲张、精索静脉曲张、胃底静脉曲张、盆腔静脉曲张。戒色吧最常见的就是精索静脉曲张,因为SY得这个疾病的非常多,不少戒友也进行过手术结扎治疗,西医也证实手淫是导致精索静脉曲张的一大诱因。除了精索静脉曲张,有一些戒友也会得阴茎静脉曲张,阴茎上有血管异常突出,和正常的血管突起不同,可以明显感觉到差别。之前也有戒友反映过这种症状表现,但较之于精索静脉曲张,相对少见些。

 

下面步入正文,这季就戒色必知之翻种子规律和大家做一个分享,具体如下:

我们都是欲界众生,欲界众生最重的烦恼就是淫欲心。欲界众生皆由淫欲而生,淫欲由爱而生。一切众生由于淫欲而生起烦恼,从而成为流转生死的根本。这是最粗、最重、最难断的烦恼。

《楞严经》讲到:若诸世界,六道众生,其心不淫,则不随其生死相续,汝修三昧,本出尘劳,淫心不除,尘不可出。

不管什么戒色文章,最核心的内容都离不开断意淫,我们都是带着淫欲种子来到这个世界上的,淫欲心来自先天,一篇好的戒色文章可以让你进入欲望休眠期,欲望只是暂时休眠了,邪念迟早会再次冒出来的,这是百分百肯定的,因为任何一篇戒色文章都无法彻底清除掉八识田里的淫欲种子,只要种子在,邪念就会出来,就像一棵草的根在,迟早就会长出来。过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候的魔考就能验出你觉悟的高下,觉悟不过关,肯定会破戒!基本每位戒友都会经历欲望休眠期,不少戒友都以为自己成功了,滋生了骄傲自满的情绪,这类戒友在戒色吧经常能看到,之所以会这样,就是他不明白戒色的原理与规律,不知道欲望休眠期过后就会有魔考。

佛家所说八识:

1、眼识;2、耳识;3、鼻识;4、舌识;5、身识;6、意识;7、末那识;8、阿赖耶识。

第八阿赖耶识的种子多得很,不单是今世的种子,无始劫以来所有善恶种子均由第八阿赖耶识储藏起来。所有世间法和出世间法的一切种子,都收藏在第八识里,遇到缘就会起现行,就像在田里放下了种子就会生出果实一样,所以叫做八识田。

问:最近淫欲心动得厉害,盼师父指示如何能将此心迅速断除?

元音老人答:不要紧,这是翻种子,这深藏八识田中的淫欲种子不经过多次的反复是消不尽的。过去的大祖师没一个不翻种子,所以他们都秘密加持“楞严咒心”。

我们戒色也是如此,刚开始戒色,下了决心或者得到了一次顿悟觉醒,欲望就会暂时休眠,这时候千万不要以为自己戒色成功了,这只是休眠状态,淫欲的种子并没有彻底清除,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候就会翻种子,各种邪念都会跑出来,到时候就极有可能会破戒。戒色说到底,就是念头之间的战争,一定要学会看住自己的念头,严格做好断意淫的思想工作,一定要保持高度警惕,警惕外在的诱惑,警惕内在的邪念,要做到:内不随念转,外不为境迁。这是一内一外两层功夫,不管你看了什么戒色文章,也不管你获得了怎样的顿悟,最终都要回到念头的实战上来。我们凡夫能做到降伏其心,已经实属不易了。真正能把八识田里的淫欲种子彻底消除,那是圣人的境界了。

翻种子的规律:刚开始戒色进入欲望休眠期,淫欲种子基本不动,戒得很轻松,很多人以为戒色很简单嘛,以为自己成功了。慢慢进入破戒高峰期,翻种子就很厉害了,这时候极有可能会出现破戒,如果觉悟过关,那么就不会破戒。一般在戒色后一个月左右,就会经历一次魔考,如果一个人经历了大大小小几十次乃至上百次魔考,都能做到不破戒,那么淫欲种子又会慢慢进入休眠态,这时候就会进入戒色稳定期,戒色稳定期的标志就是意淫极少,煎熬感消失,有点像无限延长的欲望休眠期。不过,即使进入了戒色稳定期,也不能放松警惕,因为淫欲种子还在,心魔时不时还会来考验你,不管戒到何种程度,千万不可放松警惕!切记!

戒色就是一个不断翻种子的过程,每次魔考都能过关的话,种子就会慢慢进入休眠态,但并未彻底消除,还需保持高度警惕,做好念起即断的思想工作。

有的人戒色半年,以为自己成功了,一骄傲一放松警惕,马上破戒;
有的人戒色一年,因为一次吵架生气,情绪没有管理好,继而破戒;
还有的人戒色二年,身体恢复不理想,又或者想试定力,结果破戒;

只要淫欲的种子在,
你就可能破戒!
这是毫无疑问的,
即使戒了十年,
也不可放松警惕!
除非你已经达到了圣人的境界
能够做到彻底消除淫欲种子。
我们一定要学会控制自己的念头!
主宰你的念头!看住你的念头!
严格做到念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无!

翻种子一般有两种类型:

1.主动翻种子,主动去意淫。
2.自动翻种子,邪念自动跳出来。

主动翻种子,不必多说了,很多人看到黄图,就主动在那意淫了,或者看到某个美女,就马上意淫别人,这是一种主观上的意淫。自动翻种子就由不得你了,不少戒友都反映,并不是自己想去意淫,而是脑中突然自动跳出一个念头,又或者突然浮现一幅邪淫的画面,曾经让自己很兴奋而且记忆很深刻的邪淫画面,以一种回忆的方式跳出来。自动翻种子其实是非常常见的,一般进入戒色稳定期,主动翻种子的情况几乎没了,因为已经具备很高的觉悟和定力,主观上不会去意淫了,但是因为淫欲种子并未彻底消除,自动翻种子的情况还是时有出现的,我戒到现在,还是偶尔会自动翻种子,但我能够马上做到念起即断,这样对我也不会造成什么不良影响。自动翻种子如果不及时断掉,它就会变成主动翻种子,邪念会牢牢控制你,就像你的身体被植入了一个木马病毒,然后你就会变成撸管肉机,身不由己。

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