【飞翔经验:恢复工程之养生集结篇】第96季

【飞翔经验:恢复工程之养生集结篇】第96季
前言:

最近戒色吧翻译团队分享的国外戒色经验第十期,是一个戒色视频,名为《超励志:国外小伙戒色90天的自述》,这个视频非常励志,是一个黑人小伙戒色90天的心得体会,这位小伙的表述真的很到位,亮点颇多,而且还挺具幽默感,他对被邪淫困住以及摆脱邪淫之后的自由感描述得非常细腻,这是一个值得反复观看的励志视频,建议还没看过的戒友可以去看看,这个视频可以给人很多启发。我摘录了一些词和句子,和大家做一个分享,当然亮点不止这些,真是一个很不错的戒色视频,无比感恩翻译团队的付出和努力。

1.小伙用到了refresh这个词,意指“刷新”自己,refresh这个词还有“使恢复,使振作,使焕然一新,给充电”之意,这很好地形容了戒色后的感觉,邪淫的自己完全就是暗黑的、颓废的、萎靡的、充满负能量的,戒色之后就像注入了新的能量,就像在充电一样,戒到一定程度就会感觉自己焕然一新,能量满满,完全不一样了,那种感觉很微妙,但却很实在。

2.brain fog(脑雾),小伙提到戒色之后他的记忆力得到了很大的提升,老板都夸他好记性,他也特别提到了brain fog,他的比喻很形象,邪淫的人脑力会下降,然后很多人会感觉脑子不清晰,很不在状态,就像脑子被一层浓雾笼罩着,自己就像在梦游一样,或者像一具行尸走肉。戒除邪淫后,脑雾渐渐散开了,一切又开始变得清晰和生动起来。

3.glow(光辉,容光焕发,发光,放出光芒,发亮),戒色之后,亮度在增加,不仅眼睛亮度、脸部亮度会增加,甚至会感觉浑身都有一层纯净的光辉在闪耀。你可以观察下邪淫者的脸部特征,远远望去,会感觉有一层灰笼罩着,显得很灰暗,很不干净,然后眼睛亮度和清澈度也不行,甚至会有眼皮下塌的表现,无法睁到位。戒色之后就渐渐容光焕发了,双眼也会变得炯炯有神,光辉和光芒开始出来了,有一种发亮的感觉,这种感觉也相当微妙,翻译团队把glow翻译成“光环”,这也是比较贴切的。

4.a feeling of freedom(一种自由感),小伙形容这种感觉like being free from jail(感觉从监狱中获释一样),邪淫的人其实是被困住了,他们是心魔的傀儡,根本无法主宰自己,就像囚犯一样被监禁在撸狱中。当真正戒除了邪淫,就会获得一种久违的自由感,如鸟出笼般,到时候就会感觉以前沉迷撸管的日子真的就像傻逼一样,根本没有任何意义。戒撸后就像从监狱获释一样,到那时你才会发现,原来不撸是这样美好,这才是自己真正想要的生活。

5.There is no better feeling.(再没有比这更好的感觉了)这是小伙在视频最后的总结,他被邪淫困扰了这么多年,现在终于摆脱它了,这种自由感真的太宝贵了,浑身又充满了正能量,并且开始帮助他人认识邪淫的危害和戒除邪淫,把这种正能量不断传递下去。很多loser会觉得手淫很爽,其实真正的爽源自纯净的心灵,真正的大爽源自戒除邪淫,到时你就能体会到那种难以言喻的发自内心深处的喜悦和安详,你自由了!这时你才真正明白自由的真义,自由不是随便瞎撸,这不叫自由,这叫堕落!真正的自由是超脱邪淫的束缚,不再做撸囚!当你自由了,再回头看看那些麻木不仁的撸民,你就会觉得他们太无知,太可悲,也太可怜了。去拯救他们,去唤醒他们,这是你一生的使命!
下面分享一些案例

1.【我还记得那个时候的我,有段时间断念。念头一来我就拼了命地断掉,那种狠劲,可以说是杀红了眼。几秒钟一个念头,但是来多少杀多少,那种断念的速度太快了,简直是一种求生的本能,那种在生死之间不给自己留下任何退路,不是心魔死就是我亡的信念。于是从那时起,我就学会了断念,至今戒了三百多天了。】

附评:《四十二章经》云:“夫为道者,譬如一人与万人战。”戒色的核心是修心,断念就是在修心,断念就是戒色最实战、最残酷的部分,断不掉就会被心魔附体,最后就会身不由己地破戒,那是一种被心魔操控的状态,没有任何的自主权,彻底沦为了心魔的提线木偶。这位戒友的实战意识还是很强的,真正拿出了狠劲、拼劲,真正在念头的重围中杀出了一条血路。念头不来时,很多人都戒得好好的,但是念头一来,很多人就会垮下去,念头就是一种木马病毒、木马程序,当然我这里指的是能够导致破戒的念头。那类念头一上来,必须马上断除之,否则它就会植入你的大脑,然后操控你的行为。不断练习断念,最后就会达到“断念自动化”的程度,慢慢断念就会越来越轻松了,刚开始断念,是需要一股子狠劲和冲劲,断念就是刺刀见红,就是你死活我,在念头的战争中拼杀,一定要拿出十足的勇气和魄力。我很喜欢莲池大师的一句开示:“妄想刚强,久战自服,必无疑也。”好一个“久战自服”!只要你不断练习断念,到时就会越来越精通,越来越娴熟,最后断念就会变得容易很多。这位戒友说“从那时起,我就学会了断念。”当一个戒者真正学会了断念,他就真正入门了,他的升级之路就是把断念练到登峰造极的地步,戒色吧很多10级以上的戒友还不会断念,贴吧等级再高,但是没有把握戒色的核心,到最后还是一败涂地,根本不是心魔的对手。有的戒友会说:“为什么邪念上来,我都能做到念起即断,但还是会破戒,为什么呢?”其实答案很简单,他的认识上还存在缺陷,因为能够导致破戒的念头不止邪念一种,比如情绪类的念头、怂恿类的念头,另外思想上存在误区也容易导致破戒,总之,一定要对破戒的规律有深入而全面的理解和认识,这样在念头的战争中才能立于不败之地!
2.【我是从2013年10月1日开始戒色的,到今天已经有703天了,等到国庆节的时候就是戒色两周年。两年前的我腰疼、喝水没多久就要上厕所、容易拉肚子、精神不好,老是YY,还有失眠、抑郁症,我身上绝大部分的症状,到了今天基本上都没有了。我是一次偶然的机会发现戒色吧的,在学校上厕所的时候,看到有人在墙上贴了戒色吧的不干胶宣传贴,从此知道了戒色吧。】

附评:703天的坚持让这位戒友完成了蜕变,真的很不容易,两年前的他症状缠身,两年后他的症状基本都没有了。所谓:肾气足,百病除;肾气亏,百病侵!肾气一旦亏损,身体就会存在很多隐患,虽然有时表面看着没事,但是一把脉就能知道身体内部已经失调了,其实很多伤精患者,从他们的气色和容貌就能看出他们积累了非常多的负能量,比如双眼空洞无神,眼皮下塌,黑眼圈,脸颊凹陷或浮肿,一副病恹恹的样子,气色也相当差,脸部油腻显脏,一点也不清透。中医专门有望诊,《难经》云:“望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知之谓之工,切而知之谓之巧。”高水平的中医看人的颜面就能知道内脏的情况,因为颜面就对应着五脏六腑,人的双手、双脚、双耳及面部都是反映人体五脏六腑信息的“全息胚器官”, 从这些地方可以得到人的内脏健康与否的关键信息。这位戒友发现戒色吧,是看到不干胶的宣传贴,大家想一想,有时候你一次不经意的宣传就能拯救一个人,这真是莫大的善举。宣传义工一直在默默地付出和努力,有时还要顶着被诽谤被误解的压力,但是他们无怨无悔,向广大的宣传义工致以崇高的敬意,感恩你们无私的奉献。
3.【飞翔哥你好,看了你这篇文章,我真是深有感触,我也是一个手淫十多年的,现在29岁,结婚两年了,没有小孩,上半年去检查,精液中没有精子!我感觉世界都黑了,真的很后悔以前的行为!如果让我能够恢复精子,和老婆有个健康的宝宝,让我做什么都愿意!请问飞翔哥,现在彻底戒除手淫,能够恢复吗?我现在连死的心都有了。】

附评:上季我写了不孕不育的问题,这位戒友看了那篇文章深有感触,他手淫了十多年,最后的结果晴天霹雳:检查无精子!他的世界瞬间黑了,估计他的婚姻也会面临一定的问题。很多青春期的少年因为无知而疯狂手淫,他们根本不知道将来的后果会是什么,没有人告诉他们手淫的危害,而砖家对他们进行了伪科学的洗脑,让他们相信了无害论。有位戒友说得很好,砖家会叫自己的孩子看黄手淫吗?这不是在害孩子吗?!请救救孩子,请及早告诉他们手淫的危害。撸到后来,当报应显现时,那时真的连死的心都有了。邪淫者绝后,邪淫者生的孩子智商低下、体质薄弱,一个人沉迷邪淫就是在累积负能量,最后感召的结果必然是负面的、充满痛苦的。曾国藩云:“欲心一萌,当思礼义以胜之。”还说到:“不为圣贤,便为禽兽!”戒色是君子第一修为,孔雀爱羽,君子保精,精就是能量,戒色就是能量管理,不要提前透支自己的能量,要懂得保存和爱惜自己的能量。
4.【飞翔哥,我今年23岁,我从十岁就撸,那时候小,有一次还撸出血,真是把我吓坏了,就这样撸了十几年,现在满头白发,有结肠炎、前列腺炎(尿频尿急尿不尽),而且现在白发每天都会在增加,主要分布在后脑勺和头顶!身体也越来越虚,说话没底气,表达能力差!再过几年我就要结婚了,你说现在我戒撸还有救吗?】

附评:这位戒友虽然只有23岁,但却撸了十几年,23岁的身体已经被他掏空了,身体越来越虚,这时他有危机感了。撸管废人也是一个不知不觉的过程,就像温水煮青蛙一样,当你感觉舒服时,其实离开废掉也不远了,当你感觉情况不对,想跳出来时,却发现自己的能量早已被撸管消磨殆尽,最后只能眼睁睁地看着自己废掉。绝大多数的人都是废掉以后才想要戒色的,废掉前他是不会想到自己会有这么一天的。有的人原来一天7次,那时觉得自己很牛,但是后来他早泄了、阳痿了,到时他就会觉得以前的自己是那么的无知,然后会感到很悔恨。现在网络时代,很多孩子接触黄源也更容易了,小小年纪就开始了自己邪淫的人生,看看这个社会,眼睛中真正有正气的年轻人,真的是越来越少了,很多年轻人的眼神都是空洞的、闪躲的,他们的内心是非常惶恐的,因为他们在过一种邪淫暗黑的生活,这是一种见不得光的猥琐生活。一念佛,一念魔,一直在起邪念,最后真的会走火入魔,很多撸者一直在喂养自己的心魔,最后自己的内心变得越来越变态,充满了负能量。邪淫的生活真的就是一坨屎,完全就是在自我糟践,把自己宝贵的精华射在屎尿堆上,还以为自己爽到了,真是愚痴到了极点。看看镜子中的自己,原来阳光纯净的少年消失了,一个满头白发、炎症缠身的猥琐大叔渐渐开始浮现……
5.【飞翔大哥,真心求救。我戒了四百多天了,可是最近短短的三天破戒了八次,我该怎么办,本来以为自己已经成功了。】

附评:当一个人觉得自己已经戒色成功了,不会再破戒了,那么,他离开破戒就不远了,因为他放松了警惕,他出现了懈怠。就像守城的士兵觉得敌人再也不会来了,于是乎,就放松了警惕,不再放哨了,不再保持应有的警觉了。其实心魔一直在伺机而动,心魔相当狡猾,它一直在等待你放松警惕。这位戒友的破戒心理过程和之前很多戒色几百天破戒的案例都是一样的,进入戒色稳定期,邪念极少,有时十几天都没有一个邪念,这时候就特别容易放松警惕,以为心魔再也不会来了,以为自己彻底戒色成功了,以为自己再也不会破戒了。就当他这样自以为是时,心魔露出了轻蔑的冷笑,心魔说到:“小子,你又中计了!”很多人好不容易戒了几百天,咸鱼翻身了,但是一不小心,又被心魔翻了回去,又重新变回了心魔的傀儡,又重新被心魔操控,身不由己,这是从一种主人的模式又重新变回了奴隶的模式。这位戒友四百多天一直是自己身体的主人,突然有一天心魔来了,没有战胜它,结果身体的控制权又被心魔夺去了,然后就是一连串疯狂的破戒。就像遥控器本来在你手里的,你可以控制自己的身体,但是突然之间遥控器变到心魔手里了,于是心魔就操控你疯狂手淫。戒色就是维持在主人的地位,不被心魔夺权,一旦主人放松了警惕,结果可想而知。曾国藩说的不为圣贤,便为禽兽,真的是一针见血,一旦被心魔夺权了,干出的事情,甚至连禽兽都不如。
6.【飞翔哥,您好!我今年18岁,手淫五年多了,多达一千多次,前四年都没多大影响,就是今年,在没有任何征兆的情况下,突然就阳痿早泄了,勃起不坚,然后又试了几次,硬不起来,一分钟就射,而且没有快感,这种情况让我有巨大的心理压力。】

附评:五年多一千多次,频率还是相当高的,毕竟还很年轻,处在发育期,但是这样疯狂地撸,最终症状肯定会爆发出来的,这是必定的,所谓久撸必病!手淫真的就像吸毒一样,很容易一发不可收拾,而且手淫和婚后性生活也很不同,婚后性生活因为是固定伴侣,所以慢慢欲望就淡了,但是黄片提供的永远是新鲜刺激的内容,所以就会疲于奔命地撸,一直在追寻那种虚幻的新奇感,永远不会彻底满足。手淫之所以那么容易成瘾,就是因为这个行为可以刺激多巴胺超量分泌,虽然分泌量不及海洛因,但是却远超其他一般的刺激。手淫和毒品是非常相似的,手淫可以说是不用购买的毒品,从这个角度来讲,戒除手淫有其自身的难度。对于青少年,一定要及早告知他们手淫的危害,这样才能做到防患于未然。孟武伯问孝,子曰,父母唯其疾之忧。他疾,均无甚关系,冶游,手淫,贪房事,实最关紧要之事,故孔子以此告之。(冶游,原指男女在春天或节日里外出游玩,后来专指嫖妓。)色是少年第一关,此关打不过,任他高才绝学,都无受用。古圣先贤一致反对手淫恶习,手淫属于邪淫的范畴,必须彻底戒除。这位戒友才18岁,然而却撸了一千多次,今年突然阳痿早泄,而且快感消失,这时候他开始恐慌了,他正在重蹈前辈的覆辙,前辈也是听信砖家,然后废得心安理得,完全就是自欺欺人,拿无害论欺骗和安慰自己,无害论成了堕落的借口和幌子,在一次次多巴胺的飙升中彻底迷失自己,最后症状爆发,才猛然惊醒。后来才知道,手淫是要还的!后来才知道,砖家都是骗人的!后来才知道,自己只是一只可怜的手淫小白鼠,被那虚无缥缈的快感欺骗和控制着,荒唐至极!
7.【飞翔大哥,我戒了400多天,上周末破戒了,那天晚上疯狂搜黄看黄,不断厌倦又不断寻找,我也不知道我在干嘛,心里不想这样,可是控制不住,看了好几个小时,终于破戒了,撸完整个人都虚脱了,这根本就不是享受,而是完成任务。当时就傻了,400多天毁于一旦!但我随即释然,我这是戒的哪门子色啊!只是戒撸,戒意淫从没超过15天!不戒意淫总有一天会复撸,多么痛的领悟!】

附评:这位戒友描述的心理过程还是很细腻的,不断厌倦又不断寻找,不知道自己在干嘛,心里不想这样,可是控制不住,这就是被心魔附体后的表现,心魔接管了他的身体。很多戒友都会在撸管后删掉黄片,因为他觉得这样掏空自己很可怕,自己处于一种失控的状态,射完了,人的头脑会清醒过来,这时才发现自己刚才干了一件蠢事。虽然有的人会在撸管后删掉黄片,但是当心魔再次来袭,他又开始疯狂地搜黄看黄,根本不受自己的控制,人脑中了黄毒后是很可怕的,那种状态完全就是撸管肉机。这位戒友也说了,这根本不是享受,而是在完成任务,这其实说出了很多戒友的心声,他们过去撸管时也是如此,他们是在完成心魔布置的任务,他们是被压榨者、被剥削者,他们的“肾余价值”一次次被榨干,他们是不折不扣的包撸工。这位戒友虽然戒了400多天,但是并没有克服意淫,这也是很多戒友存在的问题,严格地说,沉迷意淫就算破戒,意淫属于暗漏,伤害也不容小觑,而且经常意淫的人迟早会复撸的,之前一位资深戒友也犯了这个错误,他允许自己“适当意淫”,但最后还是欲火焚身,不得不破。有的会觉得不射就没事,这其实还是认识上存在思想误区,我们戒色后一定要在起心动念上修,一定要严格做好断念。你可以去看那些经典的戒色书籍和文章,几乎每一位成功者都会提到修心,修心是戒色的核心,我们一定要学会战胜意淫,对于任何能导致破戒的念头,都要做到念起即断!
8.【飞翔哥,我手淫了七年,今年刚满18周岁。现在撸出了椎间盘突出,一次跳远腰部韧带损伤了,颈椎关节脱位,现在在读高二,我现在整天头晕,我看到的世界是眩晕的!我还有早泄,肾虚!!难受死了,我感觉自己要死了一样,整天像一具行尸走肉。特别是一到正午头超级晕!!去医院看只有理疗,而且价格甚是昂贵,请问戒了可以恢复吗?】

附评:中医专门讲到肾虚会诱发腰椎间盘突出,腰为肾之府,肾又主骨,值得注意的是,在泄精后进行剧烈运动,身体很容易受伤。这点我在初高中就深有体会了,泄精后会感觉腿变软,骨骼变脆,如果进行剧烈运动,很容易出现骨折、脱臼或者扭伤。这位戒友整天头晕,一方面可能是颈椎问题引起的,另外也可能是神经衰弱,18岁的孩子,受尽如此的折磨,真的很可怜。邪淫的果报有时就是如此,会让人有一种生不如死的感觉,虽然去医院检查,问题也许不是很大,但是个体的主观感受的确已经“难受死了”,像一具行尸走肉般活着。18岁的花样年华,本不应该是这样的,邪淫摧残了青春,让原本纯真无邪的孩子变成了行尸走肉。头晕如此严重,是应该积极治疗的,先确定是颈椎问题引起的还是神经衰弱,这样才能进行针对性的治疗。整天头晕绝对是一种折磨,希望这个孩子能够早日康复,希望他能够早日戒除手淫恶习,让青春恢复纯净的光彩。能够戒除手淫恶习,就是18岁最好的成年礼!
9.【今天下午撸管差点猝死,以前经常一天之内连续射精5次以上,而且大都是8个小时以上的马拉松式的手淫。前几天突然感觉心脏不适,以为是睡姿影响的。今天撸完以后,心脏突然一阵绞痛,没喘过气来,半天才缓过来。完蛋了!差点死了!!!】

附评:古语有云:“万病皆由肾病起,人死多在精竭时。”可不戒慎?有的砖家说精液不会消耗殆尽的,他的观点就是精液会自动生成,但砖家忽略了一点,精液虽然可以自动生成,但是在短期内是会竭尽的,就好比井水,今天用水泵打掉半井水,过一段时间,是会恢复到满位,但如果今天就打到底,那就无井水可打了,井水处于枯竭状态了。很多人手淫也是如此,一天撸很多次,撸到最后根本射不出了,或者勉强射出,也稀薄得像水一样,已经快达到精竭状态了。纵欲猝死,古已有之,中医称为“脱症”,民间又叫“大泄身”,能量消耗过巨,最后身体就可能突然死机。这个案例的loser,就是疯狂撸,马拉松式手淫,完全就是不要命的节奏,我到现在看见过很多手淫濒死的案例,有的甚至要打120送医院急救,活下来的人几乎都被确诊为了神经症。能够活下来已属不易,不知多少loser不明不白地就去见了阎王。中医讲到肾为五脏之根,手淫伤肾,耗泄的正是五脏的精华,后果真的很严重,台湾和日本的新闻都有报道过自慰猝死,就是撸死在电脑前,电脑里播放的内容正是黄片,有一个词叫乐极生悲,性是生门,亦是死门,很多人被砖家的无害论洗脑,什么也不懂,处于极度无知的状态,然后就是毫无顾忌地滥撸滥泄,最后当濒死感突然而至时,那种恐慌感,那种绝望,也只有亲身经历的人才会真正感到后怕。手淫就是一个深渊巨口,不知吞噬了多少无知的loser,性商不希望loser知道手淫的真相,性学家也不希望loser知道手淫的真相,男科医院也不希望loser知道手淫的真相,75更不希望loser知道手淫的真相,真相被他们极力掩盖,揭示真相的人被他们肆意诽谤,但真相依然是真相,真相与砖家无关,真相也与诽谤无关,真相一直在那里,真相会摧毁一切无害论!
10.【就是在戒到前几天,一共算下来是300天左右,在290几天的时候还是有社恐,但是到300天左右的那一天,瞬间突然好了!!我也觉得不可思议!我记得那天我和一个熟人打电话,我突然觉得可以开个玩笑,以前我从来没有这样的想法,小时候我很幽默很开朗,但是从初中SY后我几乎变成了一个没有任何幽默细胞的木头人,在人前给人感觉就是刻板内向,但是那天我突然有开玩笑的想法,以前开玩笑都是很刻意的,而且开出来的玩笑一点都不自然,这次,我在电话里讲得非常流利!我自己都不敢相信,然后,我突然发现,我也想和同事们说说好玩的话,结果,我第一次感受到大声大胆地和人交流的快感!可以说久旱逢甘霖,我十几年来,貌似从来没有体验到和人畅快沟通是这样的感觉!!我可以大胆目视对方,我可以大声清脆不含糊地说出每一个字!!我可以半开玩笑又不得罪人地和对方沟通!!这个感觉太好了,像拨开浓雾见青天一样!】

附评:撸管毁身的规律是量变导致质变,积微成巨,最后身心俱毁,积累到一定程度,会有一种病来如山倒的感觉,猝不及防。而戒色养生,就是一个病去如抽丝的过程,也是量变产生质变,这位戒友在290多天时还有社恐,但是300多天就瞬间好了,他已经超越了恢复的临界点,过了那个临界点,心理状态犹如脱胎换骨。手淫会导致很多身体的症状,但不少戒友反馈,手淫对他们心理造成的影响甚至会更大,让他们的内心变得极为惶恐,出现强迫、疑病、焦虑、抑郁、烦躁易怒等表现,脾气变大了,自信也下降了很多,眼睛中没有正气和定光,不敢直视对方,总是在逃避,好像心里有鬼。撸出社恐的人是非常多的,73季我专门讲到了社恐,中医认为恐惧症以虚证居多,乃精血不足之症,伤精到一定程度,即可出现社恐表现。大家可以想一想手淫前的自己是怎么样的,那时还没开始积累邪淫的负能量,内心的状态还是相对比较纯净的,那时的每一天都很开心,即使有点小烦恼,也会很快忘记。但是当开始积累邪淫的负能量后,整个人从外貌、气质和心理都会产生微妙的坏变化,渐渐地,你会发现自己和以前完全不一样了,内心不再阳光开朗,邪淫的暗黑已经入侵了。一个人的内心不能光明正大,所以表现在外在,也就无法光明正大。如果仔细观察邪淫者的眼神,你就会发现那里有一股戾气或者说是邪气,又或者是一种空洞无神的梦游状态,当彻底戒除手淫恶习后,内心的暗黑渐渐褪去,又慢慢恢复了阳光纯净的心态,到时候双眼就会重现凛然正气,特别是眉宇之间非常明显,眼睛也炯炯有神,到时内心会变得无限坦然,光明磊落。这位戒友的内心体会也非常细腻,改变是如此明显,可以自然畅快地交流,敢于目视对方,当你的正气强过对方了,你就敢于正视对方的眼睛,在对视的一刹那,对方自然会被你眼睛中的正气所慑服。这个案例的两个比喻很好:久旱逢甘霖、拨开浓雾见青天。当心灵恢复了阳光纯净,蜕变就会随之发生,到时就焕然一新了。

 

下面步入正文
养生恢复我在之前的很多季都有论述过,这季再好好讲一讲这个主题,戒色是系统工程,养生恢复也是系统工程,有的人虽然戒色了,但是他的养生意识极差,这样的人往往恢复不尽理想。
记得前几天有一位戒友戒了70天左右破戒了,但是早泄并未恢复,这时候他开始怀疑戒色的效果了,其实光戒是不行的,因为恢复是一项系统工程,戒色和恢复就像一只鸟的两只翅膀、一辆马车的两个轮子,少一个都不行。有的戒友戒色觉悟是上去了,因为他一直在学习戒色文章,觉悟提升比较快,很快就突破了2个月乃至半年,但是养生方面的觉悟他很欠缺,这样恢复方面就会受到很大的影响。其实很多戒色文章也详细介绍了各种养生的知识,但是并未引起他足够的重视,养生方面做得不到位,恢复的进度就会减慢许多。

前段时间还有一个破戒帖子,那位戒友说他戒了一年,然后破戒撸了十五分钟,还专门用了计时器,他说他早泄阳痿恢复了,很高兴,然后想要分享经验,虽然他恢复了,但是他破戒了,所以这样的帖子一般不提倡。性功能的恢复可以从晨勃质量来看出,不要用破戒来试,否则很容易一发不可收拾。好好坚持戒色养生,积极锻炼,性功能是有望恢复正常的,一些结婚的戒友也反馈过性功能的恢复,以前一个已婚戒友是戒了两年多性功能才恢复正常的,虽然这两年内有过破戒,但总体恢复得不错,他说他戒一年时还不行,毕竟伤精程度比较深,后来继续坚持戒,并且积极锻炼,当坚持到两年多时,性功能就恢复了。

具体多长时间能恢复,这个问题是广大戒友问得比较多的一个问题,也是比较关心的一个问题。戒色论坛有一种说法,那就是需要三年的恢复期,当然这个说法也是比较灵活的,对于伤精程度较深的人来说,三年的恢复期也差不多,但对于伤精程度较浅的人来说,也不需要三年。我那时坚持戒色养生一年多,身体的症状基本消失,但还是感觉很虚,大病初愈的那种虚,虽然症状没了,但能感觉身体还是比较虚弱,比如体能还不行,持续运动能力不佳、容易气喘等,运动完了恢复时间较长、恢复效果不是很理想、容易疲劳等。后来我戒到两年以上后,底气就比较足了,感觉锐气也回来了,一派气壮山河、气势如虹的感觉,当肾精养足了,就会有一种内壮的感觉,这种感觉不同于肌肉的强壮,这种内壮是一种内气的充盈与腾然,感觉有用不完的精力。大家都知道大力士极其强壮,但是他没有小孩的肾精足,小孩哭一天,最后像没事人一样,大力士就不行。大力士搬石球、拖飞机、拉卡车可以,但是比内壮,他比不过童体未破的小孩。戒色养生就是要恢复到一种内壮的感觉,一种精力十足的身心状态。

不同伤精症状的恢复时间也是不同的,也不仅仅是伤精程度的问题,比如早泄阳痿,一般需要坚持戒色半年以上,而且一定要积极锻炼,可以做些适量的力量训练,在养生方面也要格外注意,这样坚持下去,到时性功能即可大为改善,恢复是一个系统的过程,也不能着急。很多戒友发现自己的性功能不行了,马上第一反应,要吃补药了,于是就听信广告,吃那些补药,那些补药会把身体最后一点元气都调动上来,而且吃补药也容易助长邪念,这样越吃越漏,越漏越吃,很快就会陷入恶性循环,到最后身体就沉疴难起了。症状严重的话,可以去看中医调理,但自己千万不要擅自服用补药,这点一定要格外注意。

很多戒友也会问到慢前的恢复时间,慢前是很容易反复的,有些人戒一段时间后,尿频、尿等待和尿分叉就消失了,但是天气一凉或者劳累了,慢前就开始反复了,慢前要进入稳定的痊愈状态,一般需要一年左右时间,这是很多前辈的经验之谈。慢前最终是养好的,吃药只能带来暂时的痊愈,要真正痊愈,必须要注重养生之道,这样才能慢慢进入稳定的痊愈状态。绝大多数的伤精症状都会经历一个症状反复的过程,就像小孩刚开始学走路,基本都会经历摔跤的阶段,然后才能慢慢稳定。对于伤精症状痊愈的规律,我们必须要了解清楚,这样当症状反复时,就可以做到心中有数,而不会出现疑惑或者慌乱。

我那时得神经症时,吃了很多药,最后依赖上了药物,而且很多药都耐药了,吃了也没多大作用,所以后来我就停药了,我不是反对吃药,我只是反对依赖药物,该治疗的还是要积极治疗。我那时停药后就努力钻研养生的知识,养生功法也练了很多,最让我受益的应该是养生桩、八段锦、打坐、六字诀和艾灸,当然有氧运动也功不可没。有的人会觉得养生不属于治疗的范畴,其实养生有着积极的治疗意义,很多病可以通过养生得到大大缓解乃至自愈。戒色后身体恢复,主要拼的就是养功,三分治疗,七分养生,养生是重中之重。撸龄短、伤精程度较浅,这样的戒友一般处于生长发育期,即使养生不是特别精通,也会恢复很快,但如果撸龄较长,伤精程度较深,这样的戒友就要特别注重养生之道了。我曾经见过戒色两年多都恢复不好的,就是之前撸了十几年,伤精症状已经比较复杂,有点积重难返了,这时候如果养功再跟不上去,那身体就万难恢复了。

罗马不是一天建成的,你也不是撸一次就废掉的,这里面都有一个积累的过程,积累到一定程度即可完成质变,同样地,恢复也是一个积累的过程。有的戒友发现身体出现症状了,他心里很急,这种急也是可以理解的,就是希望自己马上就能好,恨不得吃几幅药就马上痊愈,但是伤精症状往往是慢性的,最终爆发出来的症状都是一次次撸,积撸成疾,撸到一定程度才爆发的。所以逆向的恢复也是一天天戒,慢慢养精蓄锐,加强养生,积极锻炼,这样最终才痊愈的。很多前辈都是这样告诫新人,要保持耐心,各方面都要做好,到时自然水到渠成,瓜熟蒂落。在戒色吧,的确有不少人恢复得很好,这是事实,但也有不少人恢复得不是很理想,这也是事实,大家应该多向恢复比较好的戒友多请教,自己也一定要加强学习养生之道,多看养生的书籍和讲座,只有当养生的觉悟上去了,你才能知道什么该做,什么不该做,而且也能通过不断尝试而找到最适合自己的养生方案。

从养生角度而言,协调脏腑是通过一系列养生手段和措施来实现的。协调的含义大致有二:
一是强化脏腑的协同作用,增强机体新陈代谢的活力。
二是纠偏,当脏腑间偶有失和,及时予以调整,以纠正其偏差。
【养生动功】

养生动功有很多,比如八段锦、六字诀、五禽戏、太极拳、易筋经、导引养生功等,养生动功可以有效增强脏腑的功能,有效强化脏腑的协同作用。在做动功的时候,可以活动筋骨,促使气血周流,经络畅通,气血脏腑调和,则身健而无病。我平时八段锦做得比较多,以前得神经症时,六字诀也练得比较多,六字诀也是非常经典的养生功法,在很多养生书籍里都有提到六字诀,六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。《养性延命录》一书中说:“凡行气,以鼻纳气,以口吐气,微而行之名曰长息。纳气有一,吐气有六。纳气一者谓吸也,吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬,皆为长息吐气之法。时寒可吹,时温可呼, 委曲治病,吹以去风,呼以去热,嘻以去烦,呵以下气,嘘以散滞,呬以解极”。明代《正统道藏洞神部》说得更为具体,书中说:呬字,呬主肺,肺连五脏,受风即鼻塞,有疾作呬吐纳治之。呵字,呵主心,心连舌,心热舌干,有疾作呵吐纳治之。呼字,呼主脾,脾连唇,脾火热即唇焦,有疾作呼吐纳治之。嘘字,嘘主肝,肝连目,论云肝火盛则目赤,有疾作嘘吐纳治之。嘻字,嘻主三焦,有疾作嘻吐纳治之。网上有很多六字诀练习的视频,我以前看的是马礼堂的视频,走完一遍六字诀,顿觉神清气爽,真的是非常好的养生功法。大家可以选择自己比较感兴趣的养生动功进行练习,这样可以大大促进伤精症状的恢复。
【养生静功】

养生静功主要是站桩和打坐,这里的站桩不是四平马步,而是指的养生桩,百练不如一站,坚持练习站桩,对于身体的恢复有很大的作用。武国忠推荐的是浑圆桩,效果挺不错的,就是双手抱着,时间长了容易感觉累,我推荐的是子午养生桩,双手收于腰间,相对比较轻松,也比较容易上手,在46季我专门推荐了子午养生桩,不少戒友一直在坚持练习,反馈的效果相当不错。关于子午养生桩的具体练习要求,如下:

两小臂抬于腰间,与上臂成90度,两小臂平行,左腿向左横跨一步与肩同宽,沉肩坠肘,含胸拔背,头正身直,百会、会阴成一直线,下颌微收舌顶上腭,嘴唇微闭,全身放松,意守丹田,逆腹式呼吸,逐步达到呼吸细长、均匀,站桩时间,根据年龄与身体状况而定,由短而长,争取每次达到30分钟以上。首先劳宫穴开始发热,发麻跳动至丹田发热,即有气感,只要练功者身体素质很好,练功时间长,就能在短期内打通全身大小经脉。(丹田的位置:在两眉间者为上丹田,在心下者为中丹田,在脐下者为下丹田。意守丹田,正确的做法是先存后忘知而不守,意念要轻一些,宁可不足,不可太过。意守下丹田较重的话,很容易导致遗精,这方面自己一定要多注意,也可以不守丹田,静站即可。)

关于打坐,我推荐南怀瑾静坐,南师的静坐文章和视频大家可以学习下,因是子静坐法也不错,有兴趣的话可以了解下。苏轼对养生颇有研究,他极力推崇静坐养生法,他在诗中写道:“无事此静坐,一日是二日。若活七十年,便是百四十。” 在《苏沈良方》一书中,记载苏轼编创的一套以闭息内视、纳心丹田、调息漱津的静功养生法。他对此功曾评述道:“此法甚效,初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。”

养生静功对于伤精患者的康复具有显著的效果,但贵在坚持,积功百日后就会感觉脱胎换骨一般。对于神经症戒友,更应该坚持练习养生静功,在我康复的过程中,养生静功起到了很大的促进作用,说是养生,其实它的治疗效果并不亚于药物治疗,甚至比药物的效果还好。
【睡眠养生】

《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方。睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。良好的睡眠对于伤精患者的康复也是极其重要的,有的戒友虽然身体症状很多,但他的睡眠质量还行,作息也比较规律,这样他坚持戒色养生一段时间,恢复就比睡眠质量差的戒友好。古德云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”睡眠既是补充和储备能量、消除疲劳、恢复体力的重要途径,又是调节各种生理机能,稳定神经系统平衡的重要过程,很多戒友养生意识太差,虽然戒色了,但是还在经常熬夜,熬夜对人体的伤害是非常大的,经常熬夜就可能得上神经衰弱。一个好的睡眠质量对于恢复真的很重要,不仅要戒色,也要戒熬夜。
【晨起一杯水】

早上起床,应该认认真真地喝一杯水,经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,这个时候喝上一杯水,能有效补充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液循环,促进代谢废物快速排出。我以前也知道晨起喝水的养生知识,但是很多时候执行得并不好,直到后来我发现,晨起喝水后,当天的大便就成形了,如果等到十点后再喝水,当天的大便就不大成形,所以现在我养成了晨起喝两杯水的习惯,一般在吃早饭前半小时左右喝水,效果真的挺不错的。养生就在细节中体现,很多人都不重视喝水养生,其实补充水分真的很关键。一个晚上滴水未进,体内阴阳失衡,晨起一杯水,阴阳又恢复了协调。养生要注意很多细节,有时穿衣脱衣之间都有很大的学问,不该脱衣时脱衣,就会导致着凉,然后就会引起疾病。坐的时间长一点,就会导致气血淤滞,坐的姿势不对,时间长了也会导致疾病。戒色之后必须提升自己的养生觉悟,这样就可以在很多细节方面做到位,从而让恢复的效果最大化。
【情绪养生】

戒色后要注意情绪管理,情绪破戒也是比较常见的破戒类型,所以必须要注意调整自己的情绪。在养生方面,让自己的情绪保持稳定也异常关键,情绪乐观,则气舒神旺;情绪抑郁,则气结神颓;喜怒不节,则气耗神消;心气平和,则血脉流畅;情绪安定,虽有大恐而不能害。《内经》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,故养生重在养心,心对,身体也会跟着对,如果情绪很压抑很差,这样也会影响到身体健康,身心是互相影响的。很多戒友在戒色后,情绪这一块往往比较疏忽,要破戒很多次以后才懂得情绪管理的重要性,平时也不懂得保持心平气和,这样对于戒色和恢复都极为不利。过了情绪关,戒色就海阔天空了,很多人栽就栽在情绪上。
【建立良好的运动习惯】

适量的运动可以起到强身健体、增强意志、促进消化循环,增强免疫力的作用。很多人虽然在撸管,但是他也在积极锻炼,从来不熬夜久坐,这样的人出症状就比较晚一些,上次有一个戒友是体育生,撸了八年才吓到他,之前的症状也就尿频而已,积极锻炼可以延缓伤精症状的爆发,但是症状迟早还是会来的,所以应该尽早戒除手淫恶习。我们戒色之后也是应该积极锻炼的,这样身体才能恢复得更快更好,但有一个前提,就是要适合自己身体的情况,而且要注意适量锻炼,要严格把握锻炼的强度,否则过犹不及。以前一个戒友在身体虚弱时搞力量训练,结果当天晚上就遗精了,而且锻炼后感觉身体特别累,第二天还是感觉很疲劳。如果身体比较虚弱的话,就不大适合力量训练,即使有氧运动也要严格把握运动量和运动强度,身体虚弱的戒友应该从散步和养生功法开始,让身体的能量慢慢恢复,到时再调整运动方式和具体的运动量。

上文提到了“百练不如一站”,还有一句叫“百练不如一走”,湖北武汉一位母亲“暴走七月,捐肝救子”的故事感动了无数人,在七个月的时间里硬是把脂肪肝走掉了。“暴走”是媒体加上的噱头,走也有讲究,也不能搞太累,久行伤筋!关键要“会走”,每天安排一定的量。我海外的一位亲戚中风了,医生就建议她每天要走8000步,这样有助于身体的恢复。对于老人来说,最合适的有氧运动就是步行,一天走8000步,一周总计走5.6万步。8000步也不是一下就走完的,可以分多次走完,这样就不会很累。对于伤精程度比较严重的戒友来说,恢复的过程也是从散步开始的,我那时得神经症时,走一会都很累,但是我没有宅着不动,还是坚持每天走一会,渐渐走的时间就变长了,身体也恢复了很多。有的神经症患者天天坐着或者躺着不动,像等死一样,这样是不行的,必须要让自己动起来,但也不能搞太累,可以从散步开始,我那时就经常去公园散步,一边散步,一边听听佛教的歌曲,心情格外舒畅。

很多戒友也知道戒色后要积极锻炼,但是他们不会把握运动时间和运动量,有的人在晚上跑步,天天跑出一身大汗,然后没多久就感觉身体越来越虚了,运动后也感觉身体有不适感。晚上阳气内收,不适宜进行出大汗的运动,大汗伤阳,一定要注意控制出汗量,适量出点汗对身体有一定好处,但是每次都出大汗,久而久之身体就虚掉了,晚上可以在家做做养生功法,以静养为主。运动量的把握也格外关键,并不是越多越好,每次锻炼过后都要仔细观察身体的反应,如果感觉很累很疲劳,难以恢复,这就说明运动量有点大了,要注意调整。运动量不是死的,是要灵活把握的,除了散步、快走,慢跑和球类也是不错的,可以选择适合自己的运动方式,养成良好的运动习惯对于身体的恢复是极为重要的。
【食疗养生】

健康、平衡的饮食也是养生恢复的必备因素,食物有四气五味,四气指寒热温凉四种性质,五味指甘酸苦辛咸五种滋味,四气五味合称性味,不同的性味对人体有不同的作用。按食物的四气五味和人的阴阳气血盛衰,食物可分为平补、温补和清补三类。平补的食物指那些不论正常人或病人都可食用,帮助维持健康和生命所必需的食物,如谷类、豆类等。这类食物性质平和,阴虚、阳虚的病人均可食用。温补的食物指性质温和的食物,如红枣、荔枝等,阳虚者常吃这类食物可改善怕冷的感觉,从而增强体质。阴虚者则不宜多吃,多吃后会加重内热,出现咽干、牙龈肿痛、牙龈出血、便秘等症状。清补的食物指性质凉的食物,如生梨、生藕等。阴虚者常吃这类食物可以清火,改善怕热的感觉,有助于增强体质,阳虚者则不宜多吃,多吃反会更加怕冷或影响消化,使得大便稀薄。进补必须识补,误补反而有害,很多戒友都会盲目进补,这样往往会适得其反,首先应该了解自己的体质,然后才能有针对性地进行食疗。彭鑫博士推荐过一款补精粥:黑豆、芡实、板栗、山药放在一起煮的粥,我以前也推荐过粥疗,粥疗是养生保健、祛病延年的佳品,也比较适合伤精患者的康复。
【艾灸养生】

在我恢复的过程中,艾灸的确帮了大忙,那时艾灸对我改善最明显的就是肠胃问题和鼻炎,还有对神经症的诸多症状也有治疗的作用。俗话说:“家有艾火不求医”,艾灸可以固护阳气、温通经络、调节气血,起源于上古时期,盛行于民间,用艾灸来调理疾病,是古人实践智慧之大成。我是过敏性鼻炎患者,自从沉迷手淫后,抵抗力大幅下降,经常感冒鼻子不通,做过手术,也做过激光,还喷过国外的激素药物,但都疗效甚微,其实那时我也知道和手淫恶习有关,因为手淫之后能明显感觉自己的体质下降了,但是那时的我比较无知,毕竟还处在初高中的年纪,也没有人告诉我手淫的危害,自己也尝试戒过很多次,结果都以失败告终,但在戒除的十几天、二十天左右,还是能感受到戒色带来的好处的,只可惜好景不长,很快魔考一来就破戒了。鼻炎问题困扰了我很多年,后来还是艾灸疗法让我的鼻炎问题大大缓解了,现在很少犯了,加之坚持戒色养生,抵抗力也提升了很多。有鼻炎困扰的戒友还是很多的,我建议可以定期艾灸合谷穴和足三里,这样坚持一段时间即可大大缓解和改善,肠胃问题可以艾灸神阙穴、肾俞穴和足三里。

古书云:“七年之病,求三年之艾”,艾叶有生艾和陈艾之分。艾叶新鲜采下,经晒干捣碎、筛去杂质,做成艾绒,却不能马上使用,因为此时燃烧的火力太浮太猛,不够温和。而经过久置的艾绒气味芳香,火力温和,能渗透皮肤到达深层,效果最好。《本草从新》中记载艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,以之灸火,能透诸经而除百病。“一灸二针三汤药”的说法流传甚广,古书也载“凡病,药之不及,针之不到,必灸之”,古人崇尚用针灸,而灸跟针相比,更具有优势。大家如果感兴趣的话,可以看看单桂敏的《灸除百病》,艾灸也不能盲目操作,先要了解清楚,刚开始艾灸也可能出现排病反应,我那时也出现过肠胃的排病反应,艾灸完了出现水泄便,然后病气排掉后,肠胃功能就大大改善了。艾灸最好的一点就是花钱较少,现在去看中医,挂号加拿药估计要几百,有的名中医,光挂号费就几百,而艾灸却相对很便宜。我是比较推崇艾灸养生的,也是这种疗法的受益者,现在我隔段时间还会做做保健灸。以前看过武国忠的艾灸视频,他在帮病人做直接灸,他有一个手法很好,就是艾灸几秒钟就用小指外侧去抚摸一下艾灸处,这样就不容易起泡,是一个非常巧妙的手法,大家可以借鉴下。
【那一口华池水】

《老君尹氏内解》曰:“唾者,漱为体泉,聚为玉浆,流为华池,散为精汋,降为甘露。故口为华池,中有体泉,漱而咽之,溉藏润身,流利百脉,化养万神,肢节毛发宗之而生也。”华池水是人体一大奇宝,也是疾病自愈的一大药材,故冠以金津玉液、天池水、玉池水、华池水、玉泉、天泉、神泉、神水等等美称,人体自有大药,可惜很多人并不知道。华池水有灌溉五脏,流利百骸的功效,这口华池水非同一般,站桩或者打坐时舌抵上腭,很快华池水就会分泌出来,这与普通的唾液有所不同,咽下去有种说不出来的舒爽与满足,是一口极妙的甘露。舌抵上腭其实是生理上的天然本能,如果你注意一下初生的婴儿,不管他熟睡也好,清醒也好,随时随地都能看到他的舌尖本能地上抵于腭,直到后来在成长的过程中逐渐把这与生俱来的本能给忘掉了。平时工作、学习、走路时也可以舌抵上腭,但不如练功时分泌得多,练功十分钟左右即可分泌一大口,咽下去犹如服仙丹,真是流利百脉、化养万神的人体大药!
【贵在养德】

《黄帝内经》云:“德全不危也!”手淫属于邪淫,邪淫伤身败德。撸到后来,身心俱毁,到时人生和健康就会充满着各种危机,前几天看的一个案例,一个30多岁的戒友查出了癌症,他深刻反省得病和他多年纵欲透支有关,在查出癌症时,他感觉整个世界都快崩塌了。他最后写道:“手淫好像不伤害别人,但是你恰恰伤害最深的是你自己和你的家人。请问,真的到了白发人送黑发人那天,你如何面对自己劳苦了一辈子的老母亲?朋友如果你还沉湎于淫乐带给你的瞬间快感和无边空虚,请好好想一想,回头是岸。切记!”他的这段告诫真的是发自肺腑、振聋发聩。邪淫会让你的人生危机四伏,到时就会陷入很深的困境。

孙思邈云:“德行不克,纵服玉液金丹,未能延寿。”德行是健康和长寿很重要的条件,一个邪淫纵欲之人,他的德行必然是存在缺陷的,因为他一直在积累负能量,而且邪淫往往会引发很多其他方面的负面行为,所谓一恶生万恶!传统文化强调人应该心地善良,提倡忠恕、克己复礼、友好、仁慈、同情心以及愿意帮助他人的美德,拥有这些美德的人会活得更有幸福感。孔子曰:“故大德必得其位,必得其禄,必得其名,必得其寿。”仁者寿,即德者寿,养生贵在养德,一个人的德行真的是立身之本,德不配位,必有灾殃!邪淫者就是在折福折寿。一个人德行很高,对应在容貌气质上,也会表现出非常殊胜的德相,让人一见就觉得很有正能量。反观很多邪淫之人,一看就让人感觉不舒服,甚至很反感,邪淫者的气场相当不好,很容易招人厌恶,邪淫者往往呈现的是一副猥琐的相貌,随着邪淫程度的不断加深和加剧,这种猥琐就会越来越明显。

养生恢复很重要的一点就是:培植自己的善根,通过行善积德,不断提升自己的正能量!

这点不管对于戒色还是养生恢复都是极为关键和重要的,邪淫是在削弱正能量,而戒色修善是在增加正能量,中医亦讲到:善则生阳,阳强则寿。真正认识到戒色精髓的人,一定会坚持行善积德,《礼记》云:“富润屋,德润身。” 《荀子·劝学》:“积善成德,而神明自得。”真正的有德之士才能活出生命的大境界、大格局、大气象!
【养生注意事项】

1.养生是一生的事情:有的戒友戒色养生一段时间,伤精的症状基本消失了,这时候他又忘记养生了,久坐久视,沉迷网游,没过多久症状就开始反复了。养生不是一劳永逸的事情,养生是一生的事情,就像你买了一辆车,平时就要注意保养它,养生也是这个道理,要养成良好的习惯,持之以恒地做下去,养生可以说是每天的功课,当你养成习惯了,也就成自然了。

2.养生功法应精专:养生功法有很多,刚开始可以多了解一下,但选定之后,就要精专地练,就像专一挖一口井一样,切忌见异思迁,朝秦暮楚。很多戒友见这个养生功法好,他就练,练了没多久,他又开始换,总是不能一门深入,就像小猫钓鱼一样,只有三分钟热度。还有的戒友一下练很多养生功法,这样就无法做到精专和深入,养生功法不宜练太多,关键是精专和持之以恒。

3.形神兼养:在养生的过程中既要注重形体的养护,也要重视精神心理方面的调摄,《黄帝内经》云:“静则神藏,躁则消亡。”戒色之后应该使自己的心理保持在心平气和的状态,排除杂念,静心守神不胡思乱想,胡思乱想就是一种能量的消耗,而且思伤脾,思虑过度,久则伤正,会导致运化失常。很多强迫症的戒友应该深有体会,想到最后自己都精疲力竭了,就像跑了马拉松一样,这种心累带来的疲劳感是很强的,所以一定要学会控制自己的念头,这就是在修心,戒色需要修心,养生也需要修心,总之,修心是最根本的。

4.动静结合:养生要在动和静之间找到一个平衡点,不能不动,也不能过劳,有些戒友养生的觉悟存在偏差,他就一直静坐,不动,这样久而久之,身体机能也会出现下降。不少禅宗大德很能打坐,但是行动起来也是很厉害的,过去没有现代化的交通工具,出去参善知识基本都是靠走路,那些大德特别能走路,达到不可思议的程度。禅堂还有跑香,就是坐久了,坐累了,跑一跑香,活动一下筋骨,促进全身血液循环,对身体非常有好处。还有的戒友只知道一味运动,却不知道静养的重要性,这也是偏了,动静结合方符养生大道。
最后总结:

古德云:“戒色欲以养精,正思虑以养神,薄滋味以养血,寡言语以养气。”戒色养生是恢复的基础,懂得养生之道对于伤精症状的恢复很关键,而且恢复后还要靠养生之道来维持在稳定的水平,否则恢复成果很容易因为不会养生而损耗掉。很多戒友在某个阶段会恢复得很好,症状全部消失,精气神完全上来了,但是之后因为养生觉悟的缺乏,症状总是很容易反复,无法进入稳定的痊愈状态。《道机》曰:“人生而命有长短者,非自然也。皆由将身不谨,饮食过差,淫泆无度,忤逆阴阳,魂神不守,精竭命衰,百病萌生,故不终其寿。”古人是很注意养生之道的,婚前的邪淫是绝对禁止的,婚后的正淫则要求做到节制,《千金要方》中指出:“精竭则身惫。故欲不节则精耗,精耗则气衰,气衰则病至,病至则身危”。告诫人们宜保养肾精,这是关系到身体健康和生命安危的大事,肾精绝对不可以随意耗泄,养精方可强身益寿!
下面分享三首戒色诗歌
《万魔斩——戒者无敌》

心中的刀
已经磨得锋利无比
每天都是实战
只等心魔前来送死
戒除邪淫
唤醒上亿撸民
重铸中华正气
此生再也了无牵挂
两根发丝飘落在地
这是什么刀
吹毛即断的刀
削铁如泥的刀
这是一把屠魔刀
心魔迟早会上来
每个戒者
都要与自己的心魔对决
脑中的战场
冥冥之中注定的对决
谁也逃不掉
必须杀掉心魔贼
否则心魔就会操控你
到时你不是你
只是一具撸管的肉机
被心魔劫持
完全身不由己
魔由心生
心生种种魔生
心灭种种魔灭
真正的戒者
念来即斩
斩尽万魔
《戒色猛将传》

那一夜,杀声震天
心魔入侵,戒色将士顽强抵抗
这是你死我活的战斗
刀光血影,杀敌报国
必须狠狠打击心魔的嚣张气焰
必须坚决守住戒色的阵地
只有四个字:血战到底
杀出一条血路,杀尽心魔贼
不怕贼强,只要将猛
经历了血与火的淬炼
才能做真正的戒色猛将
以单刀万人之勇杀出戒色的黎明
只要一息尚存,誓与心魔战到底
必须顶住心魔一次又一次的入侵
以拼死的决心和心魔激战
一轮又一轮的激烈拼杀
戒色猛将愈战愈勇,气势如虹
最后的胜利必将属于戒色猛将
雄狮醒,猛将出,慷慨激昂灭邪淫
诛心魔,固正气,铁血戒色壮中华
《永恒纯净》

你曾经是无比纯净的孩子
不懂什么叫撸管
那时的你
浑身散发着纯净的光彩
每一天都是奇迹
明亮、清澈而充满灵气

人,活着,为什么要撸
不撸可以活得更纯粹、更美好
可以感受到纯净的大快乐
而沉迷撸管会摧毁你的人生
让你堕落为阴暗角落的蛆虫

再回首,已百病身
一声叹息无限悔恨
这难道是你想要的生活
你肯定会说不是
邪淫的生活最终会导向惶恐
邪淫者将会生活在
自己一手制造的炼狱里
暗无天日,苦苦挣扎

在这个邪淫泛滥的时代
我们可以纯净地活着
纯净之心连接真我
纯净之心会带来无限的喜悦
纯净之心也会释放超强的能量
让我们的心回归本初的纯净
这种纯净美好的心灵状态
就是你最宝贵的财富

 

这季推荐两本书

1.《新世界灵性的觉醒》:之前推荐过托利的《当下的力量》,反响很不错,这次推荐这本,我最早读的不是《当下的力量》,而是这本——《新世界灵性的觉醒》,美国著名主持人奥普拉无意间读到此书,她惊为天书,发心要大力推广,我当初读这本书时,也感觉很不同凡响,的确是一本值得反复阅读的好书。托利生于德国,伦敦大学毕业后,在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年,一次意外的经历彻底改变了他的生活。他用一种简明的语言,传达了古代心灵导师深刻而充满智慧的信息,这是一种和悟道修行有关的高频信息。戒色之后,我过的是一种修行的生活,所以对这类主题的信息比较感兴趣,希望有缘的戒友也能读到此书。

2.《金山活佛传》:乐观法师著。在民国初年(一九一二年),金山寺出了一位“金山活佛”,在江南是一位家喻户晓的人物。由于“金山活佛”的名气太大,他的法名妙善反而不为人知。金山活佛的一生是一个传奇,我最近看他的传记,觉得非常好,推荐给大家,金山活佛和济公活佛风格相似,也是疯疯癫癫的,可以说是近代的济公活佛。金山活佛传有两个版本,乐观法师写了一本,煮云法师也写了一本,网上都有电子版,乐观法师和金山活佛有过亲自接触,所以比较靠谱些,我看的就是乐观法师那个版本。

 

【飞翔经验:SY伤肾细腻体会篇】第97季

【飞翔经验:SY伤肾细腻体会篇】第97季
前言:

前段时间一位戒友戒色337天,却败给了自己的不良情绪,起因是和领导的关系没处理好,继而在贴吧和别人起了争执,最后就鬼使神差般地破戒了,他说:“感觉破戒之前的一种生活状态,我的那种自信,我的那种对生活有自己见解的一种意识,那一种智慧,那一种生活状态,全部被毁掉了。”这次破戒也让他的焦虑症有所反复,濒死感又出现了。能够戒到337天,也实属不易,这是很多新人想都不敢想的天数,但是最后却败给了不良情绪。情绪破戒是非常常见的破戒类型,情绪管理真的太重要了,戒色就像走钢丝,心理一定要维持在稳定平和的状态,一旦心理失衡,那就很容易出现破戒,撸管往往会成为不良情绪的发泄口,所以必须加强情绪管理。

《道德经》云:“上善若水,水利万物而不争;夫唯不争,故天下莫能与之争。”不争就是一种智慧,你一争,心理就容易失去平衡,君子和而不同,可以好好地进行沟通,但尽量避免和别人起争执。曾国藩云:“养得胸中一种恬静。”还有两句话也很好:受尽天下百般气,养就胸中一段春。情绪尽量不要有大的波动,否则自己很容易失去控制,从而让心魔得逞。最后这位戒友特别告诫大家要警惕,他的这次破戒教训还是很深刻的,平时戒得好好的,没看出自己觉悟的缺陷,但是一遇到特殊事件,就暴露出了自己潜在的问题。生活中总会有各种不平,也会出现争吵的可能,自己不管遇见何种情况,都应该保持情绪的稳定,这是一个戒者必备的心理素质。

他的这次破戒和季节因素应该也有一定关系,现在已经渐渐进入深秋了,秋季的气候很干燥,人的情绪也容易变得躁动不安,处在“易激惹”的状态,很容易和别人吵架,所以必须做好情绪管理。秋天的燥气使人咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥,这些症状都会影响人的精神状态,随着日照时间缩短,气温骤然下降,人体的新陈代谢和生理机能均受到抑制,很容易出现内分泌功能紊乱,进而引起情绪和精神状态的低落。中医强调“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季的特点是“燥邪当令”,所以养生的重点是养阴防燥,在这个特殊的季节里,情绪的管理和调控就显得格外重要,如果自己情绪很不好,这时候和别人沟通,往往会觉得对方不顺眼,很容易产生争执,所以当情绪出现波动时,应该及时进行调整。

这季前言再讲讲和反戒分子辩论的问题,这个问题之前没讲过,这季提一下。反戒分子的出现也是正常的,毕竟他们被砖家的无害论洗脑了,他们的脑子已经僵化了,让他们一下接受手淫有害的真相有点困难,其实我是不主张和反戒分子辩论的,因为事实胜于雄辩!在事实面前,一切无害论都是苍白和无力的。有些反戒分子喜欢和你讲理论、讲科学,其实他们嘴里的理论和科学都是伪的,是不符合事实的。水大漫不过船,理论再强也强不过事实,事实就像扑克牌中的王牌,压倒一切理论。一种理论如果不符合事实,那么这种理论从根本上来讲,就是错的,理论可以把大象说成长颈鹿,但是大象终究不是长颈鹿,事实会给出正确答案!

对于那些无知的反戒分子,其实根本不用鸟他,铁证如山的事实摆在那,还需要辩论吗?你不觉得辩论是多余的吗?和反戒分子辩论,你会发现辩论到最后,他们就开始狡辩了,因为他们的理论说不过事实,事实可以干掉任何理论,但理论却驳不倒事实。他们一会把专家抬出来,一会把科学抬出来,其实都是狡辩的伎俩,都是瞎扯淡。如果你具备一定的戒色觉悟,你就会突然洞察到,和你辩论的不是他本人,而是他的心魔在和你辩论,心魔是最狡猾的,心魔拒绝承认手淫有害的事实,这种辩论其实已经失去了意义,因为就像在对牛弹琴一样!真正有善根的人,稍微劝几句,马上就会开始戒色,被无害论洗脑严重的人,他就会拒绝接受有害的事实,他宁愿相信无害论,而不相信事实,这在真正的智者看来,完全就是一种异常愚痴的表现,真是不见棺材不掉泪!

记得以前有一位反戒分子,他自己专门建了一个贴吧来反对戒色吧,后来大概过了一年多,他自己把贴吧的帖子都删除了,然后跑到戒色吧来忏悔。他发现自己错了,因为症状已经给出了真相,症状是最好的老师,症状告诉了他手淫有害的事实。很多反戒分子都会到戒色吧来忏悔,因为当症状出现时,一切都已经彻底明了了,这时候还需要辩论吗?说心里话,很多前辈都相信过无害论,但是最后的事实无异于给了自己一记响亮的耳光,原来手淫的危害那么大,而自己之前一直被无害论蒙蔽和欺骗着,真是太无知了。当人在迷时,他是很难听得进前辈的劝告的,他处在被心魔附体的状态,他宁愿相信无害论,因为无害论可以给他的堕落提供一种理论支撑和借口,可以让他心安理得地继续手淫下去。人都是有天良的,一次次犯邪淫,人的心里自然会感到自责和愧疚,而无害论的出现正好缓解了这种心理冲突,可以让他选择性地失明,让他完全不管不顾手淫的危害,就像掩耳盗铃一样,让他更加沉迷于手淫的堕落而不知回头。直到症状突然吓到他了,他才会猛然惊醒,这时候其实已经有点晚了,因为症状已经彻底爆发了。

反戒分子的成分也比较复杂,被无害论洗脑的反戒分子还是有望回头的,但是75就不可能了,75的老底是轮子,他们的居心非常险恶,他们冒充专家教授捏造了很多所谓的无害论和有益论,在网上肆意传播,自封为“自慰专家”、“医学博士”等,真是毒害了不少人,75将来的下场肯定非常惨烈,这都是自作自受。还有一些无知的人,虽然知道手淫不好,但他们严重低估了手淫的危害,其实手淫的害处超乎想象,随着伤精程度的不断加深,中风、糖尿病等严重的疾病都可能得上的,彭鑫博士的讲座里也专门提到的。当再次遭遇反戒分子的挑衅时,我的建议就是尽量不要去回应,你越回应,他越起劲,他就想对你进行洗脑,让你回到过去那个手淫的怪圈中去,让你最后身心俱废!学好真的很难,善知识难遇,恶知识遍地都是,恶知识的理论就是提倡堕落,把堕落科学化、合理化,让你废得心甘情愿。砖家用他的砖头理论为大家铺了一条通往医院、通往地狱的路!等你废掉了,砖家又不负什么责任,砖家最多给你来一句:活该!
下面分享一些案例
1.【飞翔哥,我刚刚戒才不到一周,今年30了,我除了有大多数戒友有的症状之外,特别明显的就是脸上,在外面有太阳光时照镜子,特别明显,就是脸上灰暗,怎么洗都洗不干净,就像熬了几天夜班,没睡过觉的那种颜色。整个人工作、恋爱都进行不下去,现在在家休养,想把身体心理调养下,深受其害啊!】

附评:曾经有一个戒友用四个字形容撸管后脸上出现的灰暗,那就是“灰头土脸”,感觉有一层灰笼罩着,看上去很脏,很不清透,然后怎么洗都洗不干净,似乎每个毛孔都暗藏着无量的脏。撸管后肤质和气色都容易下降,伤精程度浅时不觉得,随着伤精程度的加深,那种灰头土脸的感觉就会越来越明显,还有的人不仅脏,还出油,脸上就像大庆油田一样,当脏碰到了油,那就更加洗不干净了,大家应该都知道油腻的碗是很难洗干净的。一个人经常熬夜上夜班,他的气色也会大幅下降,这种气色下降和撸管导致的气色下降是非常相似的,纵欲和熬夜对身体的伤害是非常大的,很快恶果就会表现在脸上。我在以前的戒色文章也多用到“灰暗”这个词,戒色之后积极锻炼,然后脸部会变得明亮,整体的亮度在提升,孩子就有一种明亮清透的特质,因为小孩没有撸管恶习,小孩也不懂得什么叫撸管。当一个人进入发育期,开始撸管了,他的整体亮度就会下降,你会隐隐感觉到他在变灰、变暗、变猥琐,这其实就是他的能量水平在下降,当手电筒快没电时,就会变暗,充满电时,就会显得很亮,当身体宝贵的能量被射掉后,一个人的整体亮度自然会下降。曾国藩有一套相人的绝学,那就是《冰鉴》,属于相术的范畴,《冰鉴》里面讲到:“人以气为主,于内为精神,于外为气色。”一个人的气色就是精气神的外显。传统相术里的学问很大,南怀瑾也多次提到相术的理论,相术里面就有“一面灰蒙必大难”之说,如果一个人的脸部感觉被灰蒙着,那就不是什么好兆头。这位戒友因为邪淫,工作和恋爱都进行不下去,生活陷入了困境,也是该戒色了,必须找回自己的正能量。

再分享一个面诊小口诀

凡看病,望为先。精气神,最重要。
脏腑位,要牢记。多重影,应分清。
病多端,起气血。面色青,主寒痛。
面色泽,气血充。面色赤,定有火。
赤如妆,乃虚火。面色黑,肝肾见。
面晄白,主虚寒。白无华,是血虚。
面黄泽,为湿热。面黄暗,病肝肾。
额头亮,精神爽。额头暗,有灾殃。
眼有神,无大病。眼无神,精气虚。
2.【我从隔一天两天就破戒最长纪录31天的老油条到现在272天,以前真是不敢想的,还是那句话:学习是唯一的出路!学习的关键还是要不断重复,多做笔记多思考,提高吸收率,最重要的是把学习到的转化成自己的戒色意识,这点很关键。《戒为良药》我看了6遍了,实战的分季不下10遍,因为我渴望戒色成功,如同不能停止呼吸般的强烈,邪淫的地狱太折磨人了,学习就是戒色武器,不学习就是手无寸铁跟心魔斗!这样是不可能打赢心魔的,我现在还是坚持学习,已经产生习惯了,每天看看案例,复习笔记,不看的话就觉得有什么事少做了,真的希望戒友们能去学习!不要强戒,学习真的是唯一的出路!】

附评:这位戒友的反馈非常好,他曾经是一个老油条,其实我曾经也是一个老油条,最高纪录还不如这位戒友,那时我强戒时的最高纪录为28天!强戒就是不学习,然后破戒了就怪自己毅力不行。要真正戒除手淫,必须专业系统地学习戒色理论及相关知识,当你觉悟真正上去了,到时候突破100天、200天、一年以上,都是可以做到的。当你在强戒盲戒的阶段,能够突破一个月已经实属不易了。这位戒友说得很好:学习是唯一的出路!不学习根本没法和心魔斗。就像你是十几级的菜鸟,心魔大BOSS上百级,这样怎么能打得过呢?学习戒色文章就是在练级,级别到了才有可能降伏自己的心魔,否则必败无疑。暂时的失败是不可怕的,就怕你不学习,不学习的强戒是极难成功的。心魔就像一位拳王,你必须把自己练得足够强壮,才有可能击倒心魔,如果你的体格还停留在小学生或者初中生,你觉得你有获胜的希望吗?如何强壮自己的觉悟呢?那就是“吃”戒色文章,不仅能“吃”,还要能消化,否则看过了就忘,那就等于没看。学习的关键就是多做笔记、多思考、多复习,必须提高自己的吸收率。这位戒友已经养成了良好的学习习惯,就像每天刷牙一样,不刷的话,就感觉少做了什么,养成习惯后就能克服戒色厌倦期,这样就能把戒色真正融入自己的生命和生活,到时就会越戒越好。这个案例充分表明,即使是戒色的老油条也是照样可以逆袭的,关键就是要真正下决心来戒,认真学习提高觉悟。戒色不成功,首先是你不是真正骨子里想戒色,很多人戒色后还在贪恋擦边图,还会去搜黄,其次对戒色成功的渴望也不够强烈和迫切,没有拿出破釜沉舟的勇气和决心,不够决绝!再次就是你没有找到戒色成功的方法,没有深入扎实地学习戒色文章提升觉悟,没有真正把握戒色的原理和规律。这位戒友极度渴望戒色成功,他也养成了良好的学习习惯,每天看案例,复习笔记,他真的做到了持之以恒,272天!很不错的战绩,希望他再接再厉,不断扩大战果。
3.【感恩飞翔师兄,前几天我去医院做了次肠镜,检查结果显示已经得了慢性结直肠炎,做完后直接就病倒了,这几天我在家休息,就去肾病综合症吧以及慢性肾衰竭吧、尿毒症吧呆了几天,我看了一些帖子真的吓到了,肾脏疾病离我真的很近,以后再也不敢撸了。】

附评:这是戒友“火族使者”的反馈。撸到后来,很多人的消化功能都会变差,在中医来讲就是脾虚或脾肾虚,在西医来讲,就是胃肠功能紊乱、慢性肠炎等。中医认为肾为先天之本,脾胃为后天之本,肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养,才能不断充盈和成熟,而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。如果肾阳不足,不能温煦脾阳,则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候;如果脾阳虚,日久则会导致肾阳虚,脾肾阳虚则导致肠道传送无力,使大便艰涩、排出困难,伴有腹中冷痛、四肢不温、腰膝酸冷等症。火族使者去了一些肾病吧,这引起了他的高度警觉,肾脏疾病的确离我们很近,跑12.80的梅里特得了肾衰竭,现在已经做了肾移植手术,破世界纪录的运动员都可能得上肾衰竭。很多人一直疯狂地撸,撸到后来突然身体垮下来了,到时真的如五雷轰顶,症状地狱的日子真的很难熬,整个家庭都可能被拖垮。我们真的应该很警觉,之前得尿毒症的戒友就有好几位,只能靠透析活着,苟延残喘。撸得疯狂的时候就像着魔一样,最后身体废掉的时候那真的很惨,当报应现前,才知道一切都要还的。就因为不知道肾衰竭、尿毒症离开我们究竟有多近,所以才会醉生梦死地瞎撸,其实症状地狱就在我们脚边,当你最终跨越了那个症状爆发的临界点,等待你的无异于一场灭顶之灾。最可悲的就是那些肾病吧的患者,他们当中还有很多人在带病撸管,真是太无知了!被无害论毒害到这种地步。色字头上一把刀,色是刮骨钢刀,肾精是身体最宝贵的资源,就这样被他们滥撸滥泄,半条命都撸掉了还不知道戒色,无知真的太可怕!
4.【飞翔师兄你好,我是一名中医学生,撸龄13年,该有的症状都有,已戒一年整,身心有所恢复但不甚理想。究其原因个人认为是只戒不养和频遗,没有真正的修心和行善。目前在医院轮科,手淫导致脑力和记忆力极差,工作不顺导致压力很大,所以考虑辞职,我该放弃工作?之后打算找份轻松的工作干,把身心调养好,因为身体是一切的根本!】

附评:中医学生有专业的优势,但很多人从初中发育就开始撸了,撸到大学,学了中医才知道手淫的危害。即使是中医学生,很多人还是会撸管,毕竟撸管这玩意就像毒品一样,一旦沾上,就会想一次次摄取那种快感,很多人也有侥幸心理,以为自己能控制,结果还是一发不可收拾,完全被心魔操控。要戒除手淫,光知道危害还不行,一定要学会专业戒色,要掌握戒色的方法。这位戒友已戒一年整,恢复不甚理想,他自己也总结了原因,恢复的确是系统工程,光戒不行,戒色之后应该要好好养生和行善积德。这位戒友撸龄13年,该有的症状都有了,关键是脑力也大幅下降,以这种身心状态去工作,结果可想而知。而且做医生是比较累的,压力也比较大,这就需要更强大的精力和脑力来应付工作。身体健康是事业的前提和基础,当自己心力交瘁时,是可以考虑辞职休养,但应该在慎重考虑之后再做决定。身体是一切的根本,而撸管正是在摧残这个根本,当身体成了豆腐渣工程,到时出去工作就举步维艰了,真可谓:出师未捷身先死,长使英雄泪满襟。之前有的戒友年薪8万、10万,然而他们却因为邪淫把身体搞垮了,最后也只能选择辞职休养,身体再也伤不起了。
5.【戒了这么多天运气觉得也上来了,找了一个稳定的工作,工作效率也上来了,不一天迷迷糊糊的了,脑力真的恢复了许多,头脑也清晰了许多。头几天没忍住看了一次黄,看完后觉得脑袋迷糊,第二天工作状态也不好,没想到居然流鼻血了,之后下午脚又让铁板砸了一下,哎!】

附评:南怀瑾曾说:“气充足了,运气也会好。”当肾气养足了,脑力就上去了,到时工作效率自然就出来了。否则迷迷糊糊的,以一种“脑雾”的状态去工作,那就很容易出错,也容易招老板骂。表面看,好像自己运气很差,其实背后的原因就是邪淫耗泄了脑力,导致脑子不清晰,这样干什么都不在状态。这位戒友头几天看了一次黄,脑袋迷糊,工作状态下降,还流鼻血,脚还被砸了,真是蝴蝶效应,很多人都反馈在手淫后运气变差了,运气这个词的灵活度比较大,我更喜欢说运势,手淫的确会导致运势变差,当你脑力下降了,当你身心不在状态,到时就会出现很多糟糕的事情。大家都知道喝酒后开车,属于酒驾,很容易出车祸,其实撸管后的状态和醉酒也差不多,也是迷迷糊糊的,严重的伤精患者就像一具行尸走肉一样。当你以这种丧尸的状态去学习和工作时,那还谈什么运气呢?按照南师的开示,气足了,运气会变好,反之,你气亏了,运气自然就会变差。这并不是什么很玄乎的理论,运气背后和脑子的状态密切相关。中医讲到肾上通于脑,手淫伤肾更伤脑,脑子不在状态,霉运就开始了,到时喝凉水都塞牙,吃口饭都会把自己舌头给咬了。
6.【飞翔哥,我现在撸了7年了,自从今年初接触本吧,手淫有一定收敛,但我一直跳不出“戒-破-戒”的怪圈。现在我整天精神不好,去年9月开始患上神经衰弱,那时感觉头上像戴上了紧箍咒,什么也学不进去。高二本是高中阶段成绩突破、为高三打下坚实基础的时期,大家都在努力。唯独只有我,成绩不见上升。那时,我总是向同学倾述我是如何的痛苦,可是,没有一个人能够理解那种痛苦,包括父母。大家都会说:你想多了吧。我现在不得已留级,2009年年末踢球时小腿莫名其妙骨折,那时已手淫一年多,很频繁,一天两次。之后因养病不得已留级,重新读初一。那时还经常被人打,不敢还手。身体容易感冒,整个一“臭烘咸菜”(方言),开始长痘痘也是在手淫一年以后。看小学毕业照上的我,黑眼圈,双眼无神,简直像僵尸。手淫真的毁掉了我的人生!】

附评:现在孩子发育也早,小学五六年级就已经开始发育了,然后就开始撸起来了,刚开始以为是天大的“福利”,以为自己到了极乐世界,其实自己一手打开了地狱之门。刚开始手淫,一般不会马上得上神衰,神衰需要伤精到一定程度才可能得上的,一旦得上了严重的神衰,那就生不如死了,各种折磨开始上刑了。那种痛苦家人和同学根本无法理解的,只有病友之间可以理解,对家人说那种痛苦,完全是白费口舌,神衰的痛苦在普通人来讲是无法想象的,只有亲身经历才知道那是怎样的折磨。这位戒友在频繁手淫一年多以后,踢球时小腿莫名其妙骨折了,中医讲到肾主骨,手淫后人的骨头会变脆,这时候就很容易发生骨折。不知大家有没有接触过柴火,有的柴火外表看似很粗,然而拿到手里却感觉很轻,稍微一折就断了,一看里面,完全就是朽木,手淫后我们的骨骼状况也就是这种朽木的状态,骨质、骨密度已经严重下降了,这时候稍微做些剧烈运动就可能发生骨折。骨折后,这位戒友留级了,现在因为神衰,他又不得已留级,手淫的危害真的太大了,真的毁掉了一个孩子。古德云:色是少年第一关!这一关一定要奋力冲破,否则整个人生都可能毁在邪淫上。
7.【说来惭愧,一年前,自己是在网上搜黄时无意地进入了戒色吧,那一晚,我一夜没睡,恍若重生一般,我才突然明白困扰我多年的身体症状和手淫有关。之前我仅仅以为自己的早泄是手淫造成的,完全没有意识到自己和别人交往的恐惧,见到领导见到老师的恐惧和畏畏缩缩,自己的嗜睡、多梦、少白头、注意力不集中等等的一些症状,都是手淫造成的。我想,没有手淫,我或许是一个乐观开朗喜欢和人交往的男孩,可手淫毁了这一切。】

附评:的确有很多人是在搜黄时看到戒色吧的信息的,这都要感谢宣传义工,他们的宣传策略真的很巧妙。很多人对手淫危害的认识是比较片面的,以为手淫只会导致慢前、早泄、腰痛、腿软等,却不知道手淫的危害远远不止这些,肾虚百病丛生,手淫可以导致身心出现各种症状、各种问题。肾主恐,不少伤精患者都会出现社恐的表现,本来自己是阳光开朗的,但是随着邪淫负能量的累积,心理状态也会随之发生微妙的坏变化,变得越来越阴暗,越来越惶恐,完全没了正能量,见到人没底气没自信,眼神闪躲,不敢坦然直视。轻微社恐还好些,如果是严重社恐,那真的让人太崩溃了。就目前而言,手淫的危害是被掩盖的,手淫的危害也是被低估的,好在现在网上的戒色力量已经开始崛起了,已经有越来越多的人开始认识到手淫的危害了。如果不手淫,也许你的人生完全就是另外一个样子,可手淫恶习毁掉了这一切,你被邪淫的负能量困住了,现在的你已经知晓了身体症状的罪魁祸首——手淫!是时候戒掉它了!必须和邪淫的生活彻底划清界线!要不惜一切代价戒除手淫恶习!像狼牙山五壮士一样决绝和宁死不屈,像敢死队员一样猛烈顽强、百折不挠,必须不顾一切、拼了命地戒!戒出一身浩然正气,力撑八面朗朗乾坤!!!
8.【飞翔哥您好!我现在18岁了,撸龄6年,频率很高,一共有一千多次了。今年四月有一段时间,心瘾特别重,每天都要撸一次,连续撸了三天之后感觉精神恍惚、身体素质下降得厉害,那时候就想先戒一段时间,结果就像您说的被心魔操控了,成了撸管肉机,根本停不下来。连续撸了八天之后,我真的怕了,这是我第一次近距离接触到心魔,我开始发现自己无法控制自己,仿佛心中有个恶魔操控着我,而此时身体素质和精神都非常差。那时候我相信适度无害论,但是连撸八天早已不是适度了,我预感到再这样下去会有非常不好的事情发生,比如猝死!于是我上网搜SY的危害,想要以此来警醒自己,让自己戒几天。百度知道里有人问过SY的危害,有人回答,我直接点进去看了。回答者说了很多SY的坏处,我发现我身上大部分都有!那个回答者最后提到了戒色吧,我很好奇,就点进吧看看,我就是在这个时候接触到戒色吧的。进吧之后,看了您的几章《戒为良药》,我被深深的震撼了,才惊觉最近四五年自己越变越差,从学霸沦为学渣、从阳光男孩沦为屌丝的根源竟是SY!!!(戒色后)突然有一种奇妙的感觉在产生,我用一句话来形容就是“被正能量包围了”,从第三天开始,我每天的正能量都爆棚,莫名的会有幸福感,感觉生活特别美好,性格也变得阳光开朗,人也自信了。因为我复习是在新的学校,新的同学们不了解我不堪的过去,刚开学他们正好看到了那个阳光自信、热爱运动、学习努力、充满正能量的我,有好多女生都说我长得好看,很喜欢我,这种情况好像只有五年前我还没沾上SY的时候才经历过。那段时间仿佛是上天赐给了我无穷的正能量,那八天里,在那无穷的正能量的帮助下,我戒掉了SY,YY也很少,跑步再累也能坚持,也能自控,11点之前能睡觉,在我身上消失了多年的阳光自信、风趣幽默、刻苦努力等等品质全部回来了。我曾经统计过自己因为SY导致的症状,比如自卑比如鼻炎等等共有17个,那八天的第五天,我惊奇地发现17个症状有12个都消失或者大大缓解了。那八天实在太美好了,以至于现在我都还清晰地记得。】

附评:我一般不收录太长的案例,但这个案例是个例外,这个案例写得挺不错的。18岁的孩子,撸了6年,一千多次,他是被心魔操控的撸管肉机,根本身不由己,根本停不下来。很多人都想搞适度,最后还是一发不可收拾,被心魔控制后,就别谈适度了,那根本就是自欺欺人。这位戒友的善根和因缘还是不错的,终于遇见了戒色吧,终于得见手淫的真相,从学霸沦为学渣,从阳光男孩沦为屌丝,这就是他手淫后的悲催经历。他说戒色后有一种奇妙的感觉在产生,记得国外有一个戒友用“amazing”来形容戒色后的感受,其实这种奇妙的感觉就是自己曾经拥有过,但已经失去的美好感觉,loser是失败者的意思,而lose有失去、遗失的意思。撸者就是失败者,同时撸者也遗失了纯粹的美好和纯真的大快乐,当开始手淫后,一切美好都不复存在了。一个人可以选择正能量爆棚,也可以选择负能量爆表,都是自己的行为决定的,一次次撸,就是在累积负能量,戒色之后,正能量就开始慢慢恢复了,一切正面的品质和能量又开始回到自己身上,那种感觉的确很美妙。手淫会让你处于匮乏感的怪圈中,永远不会满足,就像一个黑洞一样吸走你所有的能量,而戒色之后完全是另外一种情形,你会感觉到一种圆满的满足感,你不再盲目地抓取快感,因为你已经被圆满的快乐与幸福充满了,你已经被正能量包围了,你会感受到纯净的大喜悦,那种感觉远远胜过邪淫短暂的快感。在某个顿悟的刹那,你会深深地领悟到,拿纯净的大喜悦去换邪淫短暂的快感,这无异于拿钻石换糖吃,而且还是一颗带毒的糖果。你会深深切切地明白,手淫这种行为真的不值!

我要提出一个震撼性的洞见,那就是:快乐是本自具足的!当一个人认不清这一点,他就会试图从外在去寻求某种快乐,以填补内心的空虚和匮乏,最后他会发现,越填补越空虚,越填补越匮乏,越填补越不满足,越填补越不快乐,越填补越痛苦。手淫严重耗损了身体宝贵的能量,剩下的只是一堆废渣,人生彻底陷入了惶恐和无望。当一个人戒到一定程度,他就会感受到纯净的喜悦和欢乐,这时候他会猛然醒悟,原来快乐是本自具足的!你不需要向外追求,你也不需要去看H刺激自己,当你的心灵恢复纯净后,真正的快乐、喜悦、自信、满足、美好和圆满就会像清泉一样从心底自然而然地涌现出来,那么光辉灿烂,那么富有活力和灵气。真正的满足其实源自于戒色,戒色可以给你带来纯净美好的心态,而邪淫只会让你变得龌龊和猥琐,邪淫带来的短暂快感只是一种虚无缥缈的感受,根本留不住,邪淫是以损耗能量为代价的,所以必然会陷入更深的空虚感和匮乏感中,邪淫不可能带来真正的满足,如饮咸水,越饮越渴。而戒色带来的满足是持久而细腻的,每一天都很快乐,每一天都能感受到那种微妙的、难以言说的满足感和愉悦感,这份满足感和愉悦感极具深度和持久度,这才是你真正想要的美好感觉。
下面步入正文

关于手淫危害的文章有很多,我之前也写过很多季的危害文章,包括伤精症状的各个方面,有总述,也有分季单论,这季我从伤肾这个角度再来谈谈手淫的危害。很多新人都不知道手淫的具体危害,他们处在比较无知的状态,即使对手淫的危害有所了解,也不是很全面、很深入、很系统。其实要真正深入了解手淫的危害,首先可以从肾虚这个角度来详细学习,这样就可以抓住伤精症状的总纲,就像衣领子一样,提起衣领子,整件衣服就顺溜了。

要戒除手淫恶习,了解手淫的危害是必须的,而且要尽可能深入地了解和认识手淫的危害,这样既可以解除心中的疑惑,又可以引起充分的警觉心,为戒色成功打下深厚的基础。如果对手淫危害认识不足,那就不会拿出最大的决心来戒,只有当一个人深切认识到手淫的严重危害后,他才能发出最大的决心。就像有人暗中在你的饭碗里放了毒药,这时候你已经提前知道了,你还会吃吗?你肯定坚决不吃。一个人如果有了相当的紧迫感和危机感后,他就会全力以赴地去戒,真正认识危害后,戒色的态度就会有质的改变。很多人之所以疯狂手淫,就因为他们对手淫的危害完全无知,甚至还被无害论洗脑了,这样他们就会肆无忌惮地手淫,他们根本不知道手淫就是在害自己!他们也不知道放纵会导致怎样的后果,他们完全无知,完全没有概念,就像一个瞎子进入了雷区,后果可想而知。

我很早就知道肾虚百病丛生,那是在初中时代,虽然我知道手淫会导致肾虚,自己手淫后也有一些体会,比如腰痛、尿频、精神差、双眼无神、鼻炎加重、腿软、痤疮爆发、脑力下降等,但在那个阶段,我的理解和体会还是相当肤浅的,那时也没人引导我,处在懵懵懂懂的阶段。那时的我隐隐约约地觉得手淫后身体不好了,脑力变差了,但那时我只以为手淫会导致腰痛和尿频,其他的坏变化并未和手淫联系起来,对手淫危害的认识严重不足。直到十几年后身体真正垮下来后——指的是神经症爆发,生不如死——在这个生命质量受到严重威胁的时刻,我在网上拼命地寻找病因,就在这个时候,终于遇见了传统中医,深感相见恨晚,在中医精辟的理论里,我身心出现的各种伤精表现都得到了完美的解答,这时候我才真正体会到,过去那样疯狂地手淫,完全就是在戕害自己,完全就是在糟蹋自己的精气神,真的是太无知了。为什么我知道得这么晚?为什么我不是在刚开始手淫的一两年就知道手淫的严重危害?为什么要等到我身体彻底垮下来才真正认识到手淫的危害?这三个为什么在我的心中久久萦绕。

在中医理论中,肾为先天之本,是五脏之根,人体的生长衰老皆由肾气决定。《素问》云:“丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八(16岁),肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子;三八(24岁),肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;四八(32岁),筋骨隆盛,肌肉满壮;五八(40岁),肾气衰,发堕齿槁;六八(48岁),阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;七八(56岁),肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极;八八(64岁),则齿发去。”肾气充盛,人的生长发育就比较好,身体壮实;肾气虚衰,人便提前衰老。很多少年在发育期就一顿猛掏猛撸,把用于生长发育的能量都撸掉了,结果导致身体发育障碍,留下了终身的遗憾。《医学正传》中说:“肾气盛则寿延,肾气衰则寿夭”。《三元延寿参赞书》云:“天元之寿,精气不耗者得之。”古德云:“嗜欲之性,固无穷也,以有限之性命,追逐无涯之色欲,自毙之!”人体有一个黄金指标,这个指标就是“肾气值”或者“精气值”,这个值反映的就是一个人的能量水平,手淫会导致能量的耗损,耗损到一定程度,就会导致疾病缠身,乃至导致寿命缩减,甚至会导致猝死的发生。

传统中医概念中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,而且还是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。肾虚是一个较为宽泛的概念,包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。肾虚不一定会显示为器质性的病变,刚开始可能只是功能性的问题,去医院检查基本正常,但很多坏变化的确已经发生了,自己可以亲身体会到的,身体已经处于亚健康状态了。

肾虚的症状很多,概括如下:

肾虚在脑力方面表现为:记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、精力不足,学习工作效率降低。
肾虚在情志方面表现为:情绪不佳、情绪常难以自控,烦躁易怒、脾气变差、失去耐心,容易冲动等。
肾虚在意志方面表现为:缺乏自信、底气不足、学习和工作丧失热情和动力、萎靡不振、没有目标和方向。
肾虚在性功能方面表现:性功能降低、阳痿早泄、勃起不坚、坚而不久、快感消失、射精无力、射精障碍。
肾虚在生殖方面表现为:弱精症、死精症、无精症、不孕不育、精子质量下降、精不液化、稀薄、血精等。
肾虚在泌尿方面表现为:尿频、尿等待、尿分叉、尿羞、阴囊潮湿、小便泡沫、小便无力、精索静脉曲张等。
肾虚在内分泌方面表现:痤疮爆发、气色下降、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙、出现皱纹、色斑、暗疮粉刺、出油等。
肾虚在神经系统的表现:神经衰弱、植物神经紊乱、强迫症、社恐、焦虑症、疑病症、抑郁症、精神分裂症等。
肾虚在消化系统的表现:腹泻便秘、大便不成形、食欲不振、五更泄泻、大便溏稀,食后腹胀、完谷不化等。

肾虚的症状还有:

早衰、健忘失眠、骨骼与关节疼痛、骨骼易响、腰膝酸软、腰痛如折、嗜卧懒动、不耐疲劳、乏力、体能下降、畏寒或燥热、视力减退、听力衰减、耳鸣、脱发白发、心悸气短、胸闷、牙齿松动易落、表达能力下降、口吃、骨质疏松、骨骼细小、颈椎病、腰椎病、容颜早衰、眼袋、黑眼圈、浮肿凹陷、颧骨突出、男性早秃、多汗、咽炎、虚胖或者瘦弱等。

大家对照一下症状,肯定会发现自己有很多症状中枪了,肾是生命之根,手淫就是在向生命之根下斧子,如果仅仅是砍掉枝叶,那树还不会死,如果是往根子上砍,那对生命之树的伤害是极为严重的。以上是肾虚比较常见的症状,当然有些不是直接的,而是间接导致的,肾为五脏之根,肾藏精,藏五脏六腑之精华,肾一虚,身体的五脏六腑都会受到很大影响,就像停电后,家里的各种电器都不能用了,电冰箱、电脑、油烟机、电风扇、空调都不能用了。肾精就像身体的能量库一样,就像身体的电能一样,身体的各种器官都需要肾精的强大支持。中医讲到肾为作强之官,男人拼的就是肾,肾气虚衰,就像汽车没有汽油一样,当肾气充足时,那就可以放大招了,能量满了就可以精力十足地投入到学习和工作中去,效率也会随之大大提升。

很多慢性病都与肾虚有着千丝万缕的关系,《增补万病回春》云:“世人唯知百病生于心,而不知百病生于肾”,它客观地论述了肾虚导致五脏六腑阴阳失衡,从而染上各种疾病,严重威胁人体的身心健康。很多疾病,如果你去查这个病的病因,基本都会发现和五脏六腑失调有关,而五脏六腑的总根在肾!肾虚不仅会导致身体出现各种症状,也会导致心理的失调,脑力、情志、意志都会出现各种问题。这其实就是总体能量水平下降的结果,当下降到一定值,身心就会陷入糟糕的循环。有的戒友虽然没有得上很严重的慢性病,但是肾虚导致的各种无力、难受、颓废、低能量的感觉,已经让他感到生不如死了,还有的戒友不仅身体上有各种不适轮番折磨他,心理症状的摧残更是快要把他逼疯了,强迫症、社恐、神衰、疑病等,让他活得极为惶恐不安,就像惊弓之鸟一样,惶惶不可终日。

【肾与心肝脾肺四脏的关系】

肾与心:在生理上,心火在上必须下行至肾,资助肾阳以温肾水,使肾水不寒;肾水在下必须上行至心,资助心阴以涵养心阳,使心火不亢,从而维持心肾乃至全身的水火阴阳之间的协调平衡。中医将心与肾的这种关系称之为“心肾相交”或“水火既济”。在病理上,如果心肾之间阴阳水火的协调平衡关系受到破坏,中医就称之为心肾不交或水火不济。

手淫导致肾气亏损,这样就会出现心肾方面的失调,刚开始可能只是功能性的问题,随之伤精程度的不断加深、加剧,最后就可能得上器质性的心脏病,戒色吧很多戒友都有心脏的不适,严重的人已经得上心脏病了。记得以前看过一个案例,有一个人经常吸烟,之前一直没有大问题,但是到了四十岁突然心脏就不行了,去看医生就通知要做心脏搭桥手术了。吸烟的危害在潜移默化地累积,手淫的危害也是如此,前段时间一位戒友的心脏就查出问题了,之前他几乎每天都要撸,有时一天几次。记得我手淫比较频繁的时候,心脏也疼痛过,我的感觉是刺痛,冷不丁地就感觉胸口一阵刺痛,那种感觉非常难受,走路时动作都不敢放开,总是小心翼翼地,生怕心脏的某条血管突然爆裂,那就“爽大发了”,要进太平间了……我戒到现在,心脏的问题几乎再也没出现过了,心肾本来是处于协调平衡的状态中,而手淫耗损肾气会导致这种平衡被破坏,如果破坏得很严重,那就可能爆发心脏的疾患。还记得几年前聊过的一个病友,他有熬夜手淫的习惯,最后得上了心脏神经官能症,心跳有时会冲到220,那颗心脏啊,砰砰砰地,就像在胸腔里百米冲刺一样,让人太恐慌了。

肾与肝:肝肾之间的关系极为密切,有“肾为肝之母”、“肝肾同源”、“精血同源”之说。肝藏血,肾藏精,精能生血,血能化精,两者互相生化。肝血有赖于肾精的资助,肾精足则肝血旺,肾精亦赖肝血的滋养,肝血旺则肾精充。正是由于精血之间可以互生互化,所以,肾精与肝血,荣则同荣,衰则同衰。故临床上多见肝肾两虚、精血两亏之证。

中医讲到肝为将军之官!肝开窍于目!肝肾虚,就容易出现近视、飞蚊症等,有的戒友本来用眼习惯就不好,再加上疯狂手淫,没多久就发现自己的视力下降了。很多人撸到后来也会出现飞蚊症,我也出现过,飞蚊症和久视伤肝有一定关系,一直对着电脑,久而久之就容易出现飞蚊症,当然飞蚊症的出现和手淫恶习也是密切相关的。肝主藏血,《黄帝内经》里边有一句话,叫做“卧则血归于肝”,“卧”就是睡觉,如果人睡着了,全身的气血就会归于肝,由肝来藏血,从西医角度来讲,肝是解毒的。如果人的睡眠很好,就能够使肝脏得到很好的休息,如果一个人又熬夜又手淫,那么就会对肝脏产生非常不好的影响,当出现肝血不足,人就会非常烦躁,会经常发脾气。很多戒友都有反馈在手淫后脾气变差了,很容易发怒。这既是肾精亏损的一个表现,也是肝血不足的一个象,精血是互生互化的。“肝受血而能视”,就是说如果肝血足,人就能看见东西,所以当人视物昏花的时候,实际上是肝血不足的象。“足受血而能步”,如果双脚能够得到血液的濡养,就能走路。“掌受血而能握”,如果手掌气血充足,人就有握力。“指受血而能摄”,摄取的作用,手指去拿东西,这是比较精细的动作,特别是针线活更要求极高的精确度,如果你拿东西的时候很稳很精确,那就是肝血足的一个象。抖症、头摇晃等,其实就是肝血不足的象,很多伤精患者,他们的手都会不由自主地发抖,甚至会影响写字和拿东西,相信很多戒友都有亲身体会,当戒色一段时间,这种手抖的现象就会缓解和消失。肝在体合筋,其华在爪,肝血不足,血不养筋就会出现手抖的情况。肝肾两亏的话,还容易出现眩晕头昏、四肢麻木的表现,不少戒友就反馈泄精后容易出现头昏的现象,还有的人说自己的手指会发麻,特别是小拇指更是麻得厉害。

肾与脾:肾与脾的关系主要表现在先天、后天相互资生,相互促进。肾为先天之本,脾为后天之本。先天温后天,后天养先天。若肾阳不足,不能温煦脾阳,或脾阳虚久,损及于肾,均可导致脾肾阳虚而见腹部冷痛、便溏腹泻,甚或五更泄等。

脾为后天之本,气血生化之源。《素问》云:“脾胃者,仓廪之官。”著名医家李东垣在其《脾胃论》中指出:“内伤脾胃,百病由生。”伤了脾胃就会影响气血的生化,身体当然容易出现各种疾病,脾和肾的关系就是唇亡齿寒,两者相依为命,先后天相互资生,脾之阳气必须借助肾阳的温煦,肾中精气又赖脾运化的水谷精微不断补充。撸到后来,消化功能肯定会出问题,这几乎成了伤精方面的铁律,我在高中时曾经出现过便秘,后来又出现过腹泻、大便不成形,因为肠胃问题,也多次去医院就医过,也做过肠镜,显示为轻微肠炎。当时吃了很多药物都不见好,那段时间基本把治疗肠胃的药物当饭吃,每天吃三次,吃了只能稍微改善些,因为那段时间我还一直在手淫,所以怎么治疗都收效甚微,病情一直不稳定,也曾经被确诊为“肠易激综合征”,总之,为了肠胃的问题当时伤透了脑筋,经常跑大医院。现在想想当时也真够无知的,手淫伤了肾阳,消化功能自然就会不好,如果手淫恶习不彻底戒掉,那消化功能就很难真正改善。

肾与肺:肾与肺的关系主要表现在水液代谢和呼吸运动两方面。水液代谢方面,肺主通调水道,为水之上源,肺气肃降,使水液下行及肾,肾为主水之脏,肾气推动、肾阳蒸腾,有利于肺的通调。肺肾协同,相互为用,保证人体水液的正常输布与排泄。呼吸运动方面,肺主呼吸,为气之主,肾主纳气,为气之根,肺肾协调,维持正常呼吸功能。

肾气虚弱,肾阳不足,气化失司,水液内停,上泛于肺,使肺失宣降,可导致水液输布、排泄障碍,出现咳嗽、气喘、尿少、水肿等病症。故《素问》云:“其本在肾,其末在肺。”很多戒友应该都有这样的体会,就是在沉迷手淫一段时间后,会发现自己出现气短的表现,呼吸出入的气,虽主在肺,但根在肾。肾气足所以肺气充,反过来讲,肾气亏损就不能助肺吸气,患者就会感觉呼多吸少,并且有吸气表浅、不够深的感觉,稍微活动一下就会气喘吁吁,累得不行,这时候就会很感叹手淫前生龙活虎、登楼如飞的状态,手淫后真的有江河日下之感,特别是对于那些没有良好运动习惯的人而言,感觉就会更明显。手淫后人的免疫力和抵抗力都会下降,人会变得容易感冒,然后有的人会得上鼻炎、哮喘等,还有的人还会得上气胸,导致气胸的病因之一就是肾气虚弱致使肺卫不固,易受邪侵,肺失宣降而发病。之前有位戒友发过气胸的手术刀口照片,还是蛮吓人的。《素问》云:“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。”一个人手淫,其实就是在耗泄五脏六腑之精华,这样就很容易导致五脏六腑的失调,然后就会衍生出各种各样的疾病,很多人撸到后来都感觉全身上下没一个地方是好的,不是这里不舒服,就是那里不舒服,一会这里难受,一会那里难受,受尽了病痛的折磨。真正的智者,绝对不屑一撸,因为撸管就是在害自己啊!愚痴的人是不会懂的,他们完全就是在戕害自己而不自知,也许等到大病临头时,他们才有可能会悔悟。

【肾虚细腻体会之一:肾虚会导致过敏】

过敏性疾病有过敏性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜等,我本人得过过敏性鼻炎、哮喘还有荨麻疹、皮肤划痕症。对于过敏性疾病,仅仅靠抗过敏是治不好的,抗过敏是治标不治本,过敏是人体对侵入的病邪所作出的反应,但不足以祛邪外出,抗过敏就是抑制人体的反应,使人体不出现过敏的症状,并没有实质提高人体的抵抗能力。人体的抵抗力和免疫力在中医来讲就是卫气,卫气是人体阳气的一部分,由肺气宣发,分布于人体的体表,以抵抗外邪。卫气是根源于肾气的,肾气的强弱决定着卫气的强弱。提高人体的抵抗能力,必须使肾气充盛,让卫气从源头上得到补充,从而能够更好地保护体表,抵御外邪的入侵,这样才能杜绝过敏的发生。《黄帝内经》云:“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚”。人体正气的根源就是肾气,手淫就是在泄正气!手淫就是累积负能量!有的人先天就是过敏体质,但还有很多人原先身体是很好的,随着伤精程度的不断加深,他也开始过敏了,得上了荨麻疹,还有的人得上了紫癜、牛皮癣等。本来没有过敏性鼻炎的,后来渐渐也得上了,本来就有过敏性鼻炎,沉迷手淫后,病情变得更加严重了。肾虚和过敏有着密切的关系,很多中医都有讲到这个问题,当你养足肾气了,过敏的现象就会大大缓解,发病次数就会减少很多。我戒到现在,哮喘、胆碱荨麻疹和皮肤划痕症已经痊愈了,鼻炎偶尔还会犯一下,但很快就会恢复正常。中医讲:肾气足,百病除!肾气足了,抵抗力就上去了,就像一个国家的国防强大了,外邪就很难侵入了。

【肾虚细腻体会之二:肾虚与足跟痛】

不少肾虚患者都有足跟痛的表现,主要表现是走路疼、久站疼、劳累时疼痛加重、下午和晚上疼痛加重。之所以伤精会导致足跟痛,是因足少阴肾经起于足小趾之下,斜向足心(涌泉),出于舟骨粗隆下,循内踝之后,进入足跟。脚后跟为足少阴肾经所过之处,如果一个人肾中精气充沛,循经可以滋养足跟,则足跟得养,自然不会疼痛;如果一个人肾精不足,无力生髓充骨,足跟就会失养,疼痛也会随即出现。有足跟痛的人往往伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、听力下降等症状。手淫导致肾精亏损到一定程度,不能充养于足跟,则见足跟痛。我曾经也出现过足跟痛,但好在不是很严重,一般休养一段时间,足跟痛的表现就会逐渐缓解和消失,如果足跟痛持续的话,那最好去看看中医调理,自己平时一定要注意养生之道,避免熬夜久坐和劳累。有足跟痛的戒友可以试试按揉太溪穴和大钟穴,也可以试试中药泡脚和艾灸疗法等。

【肾虚细腻体会之三:憋尿能力的下降】

在小学时,大家应该都有这样的体会,就是一泡尿可以憋一节课,当年迎风尿三丈,如今顺风尿湿鞋,肾气足时,憋尿能力强,小便时冲力也足,肾气亏损后,憋尿能力就大不如前了,很多戒友都有慢前,喝水没多久就要上厕所,根本就憋不住了,夜尿也频繁,很影响睡眠质量。大家应该知道老年人是憋不住尿的,因为肾气已经极为虚衰了,固摄能力大为下降,如果有尿意,一般就需要马上去厕所。但是现在很多年轻人却出现了老年人的症状表现,一方面憋尿能力严重下降,另外就是小便淋漓不尽,没有冲劲了,弄不好就滴在裤子上和鞋子上,人家一看,怎么一个大男人还尿在裤子上,到时就相当尴尬了。尿无力和射精无力的原理是一样的,就是肾气亏损导致的,就像气枪一样,你气不足了,就无法推射出去了,只能顺着尿道口滴落下来。

【肾虚细腻体会之四:面色黧黑,亮度下降】

肾虚造成的面色黑,往往晦暗、无光泽,看上去有一种不干净的感觉,一点也不清透,就像笼罩着一层烟灰一样。手淫伤精到一定程度,反映到脸上,气色会变得晦暗,首先亮度会下降,其次清透度会下降,本来肌肤有一层纯净光泽,人的周围有一圈精气光环,但是在沉迷手淫后,能量大量漏失,于是面部就会变暗、变脏。有的人天生皮肤较黑,但看上比较健康和清透,这种黑和肾虚的黧黑是不一样的,还有的人喜欢晒太阳,这样皮肤也会变黑,这种黑和肾虚的黧黑也是不一样的。肾虚的黧黑就是暗、脏、无光泽、烟熏般。中医讲到肾开窍于耳,耳朵的颜色和光泽程度也可以反映肾精是否充足,如果耳轮的颜色出现了焦黑、没有光泽的现象,也是肾虚的表现之一。耳朵蒙尘,看起来灰蒙蒙的、脏兮兮的、暗沉沉的,表示肾亏、精力不支。相书上有“耳白过面,名重公卿”之说,耳朵要白,但不是苍白,而是白得莹润,白得有光泽。肾虚之人,脸上也会有光,但不是纯净清透的光泽,而是油光,这种油光不是好现象,有一种油垢的感觉。古代讲清贵的面相为佳相,而肾虚的面相往往是浊相,明眼人一看便知。

【肾虚细腻体会之五:胆子变小,莫名其妙害怕】

《黄帝内经》云:“人有五脏化五气,以生喜怒忧思恐”。情志与五脏的对应关系是:心在志为喜,肝在志为怒,脾在志为思,肺在志为忧,肾在志为恐。肾主恐有两方面的意思,一方面是说恐能伤肾,另一方面是说恐惧是肾虚的表现,如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉,往往说明有肾虚的问题。当一个人肾气足时,他往往会有一种气壮山河的感觉,底气也非常足,一点也不怕,但是当一个人肾气亏损到一定程度,他就开始莫名其妙害怕了,一会怕这,一会怕那,而且怕的内容在常人眼里也许会觉得很奇怪,甚至是不可理喻。很多戒友其实都有胆子变小的体会,本来心理很正常很健康,但是随着邪淫负能量的累积,随着肾气的不断损耗,一种奇怪的害怕的感觉就会渐渐出现,然后将你牢牢笼罩,就像头顶有一片挪不走的乌云一样,整个人生陷入了彻底的惶恐和不安。

【肾虚细腻体会之六:经常哈欠连天】

大家看旧社会鸦片鬼的形象,就是一副哈欠连天的样子,现在很多吸毒的人也是这样一副无精打采的样子。晨起或者疲倦欲睡时打几个哈欠属于正常,但是如果打哈欠的次数比较多,那就考虑肾虚的表现了,《黄帝内经》云:“五气所病,肾为欠为嚏。”肾为先天之本,肾中所藏的精气是人体生命活动的原动力,肾精充足,人的精神和形体都能得到充足的濡养,则精力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则精神委靡、神疲乏力,常常哈欠连连,看上去特别没精神,就像没睡醒一样。不少戒友都说自己撸到后来像一具行尸走肉,那副表情就像吊死鬼一样,时不时地打几个哈欠,像吸毒佬一样颓废。手淫其实就是在吸黄毒,撸到后来肯定是一副被榨干、被掏空的感觉,脚底无根,表情呆滞,双眼无神,恍恍惚惚、浑浑噩噩、凄凄惨惨戚戚。以那种神态表情去拍僵尸片,简直就不用化妆了,只要在半夜去坟场走一圈,奥斯卡最佳男主角就收入囊中了。

【肾虚细腻体会之七:身体发出腐臭味】

真的有深入体会的戒友,肯定会发现一个事实,那就是手淫的人,身体会变臭,汗变得很臭,脚也会格外臭,体臭、口臭、鼻臭,总之,各种臭!《素问》云:“北方黑色,入通于肾,开窍于二阴,藏精于肾,其臭腐。”肾虚的人往往会散发出腐臭味,特别是一些肾病患者更是如此,肾脏像个过滤器,每天约有1500-1800升的血液经过肾脏过滤,肾脏就像是人体的“清洗工厂”,它不断地滤洗血液,排出身体里的废物和多余的水分形成尿液。很多人在手淫后都会觉得自己变脏了、变臭了,就像一条臭河一样,肾气亏损后,肾脏这个过滤器就难以发挥出最佳的效能,一方面会出现内分泌紊乱,另外就是毒素排不出去,这样身体就会变脏变臭。手淫是灵魂的腐败,最终会表现为身体的腐臭,戒色是一种净化,最终会散发出戒定真香,看看小孩子,他们身上有一股纯净的清香,好好坚持戒色,到时候我们的身体也会清香四溢。正所谓:戒色君子气如兰,不染邪淫王者香!
最后总结:

《冯氏锦囊秘录》:“足于精者,百病不生,穷于精者,万邪蜂起。”肾虚是一个宽泛的概念,包括身体各个系统的各种失调,肾是五脏六腑的总根,身体的总能量库,很多戒友去看中医,中医一把脉就知道他肾虚了。以前看过一个案例,那个患者性欲很强,三天两头和老婆过性生活,但是中医一把脉,显示为肾虚的脉象,而且他身体也的确出现了一些肾虚的表现。所以性欲强并不代表不肾虚,有时反而是虚则亢的一种表现。肾气足,抗病能力就强,肾气亏,各种疾病都会找上门来,肾不管在中医还是西医的理论里,都极其重要和关键,肾就像一棵树的树根一样,手淫就是在向生命的总根下斧子,这就非常可怕了!手淫的危害实在太大了,而且这种危害具有累积性,累积到一定程度就会给你来一次大崩溃!到时就五雷轰顶了。

最近有一条新闻引起了广泛的关注,就是NBA某球星连续放纵后突然昏迷,不省人事,伴有中风和器官衰竭,他不仅吸毒,喝酒,还在3天内服用了10次的壮阳药。这让我想起了印光大师的开示:“常服壮阳之药,常行房事,此乃速死之道。”果然验证了!虚云法师在《皮袋歌》里有一句很好的开示,那就是“纵欲贪欢终败坏”,也许很多人会觉得自己很强壮,应该不会出事,但恰恰这类人最容易出事,大家都应该知道很多淹死的都是会游泳的。《淮南子》云:“夫善游者溺,善骑者堕。各以其所好,反自为祸。”你可以问问那些废掉的人,他们之中不少人在废掉前也觉得自己很强,根本就不会料想到自己会有这么一天。再强的身体肯定会逐渐走向衰败,而纵欲会大大加速衰败的过程,说实在的,强壮也不代表健康,曾经的全国健美冠军龙云雷已经去世了,白血病!八界奥赛冠军罗尼库尔曼今年三次住院,动了大手术,骨头里打上钢钉,如果不动手术,连正常走路都成问题,而他才五十岁出头。强的时候绝对不会想到自己的身体会垮掉,强壮有时会导致盲目自信和偏执,很多人会把强壮用在邪淫上,疯狂造业,黑籍如山,最终的下场会是什么呢?不言自明。

其实很多戒友都有撸出濒死感的经历,出现这种情况,往往是连续几天放纵或者一天放纵多次,几乎是拼了命地撸、发了疯地撸,完全走火入魔了。当能量耗损到一个临界点,就会出现一个现象:猝死!就像电脑突然死机一样。记得上次有一个戒友说他曾经撸昏在浴室里,过了很久才缓过来,他感到很后怕。还有的戒友撸到心脏狂跳,把他吓得半死。名医孙思邈曾指出:“姿其情欲,则命同朝露也”。无知者无畏,无知者根本不知道疯狂放纵会导致什么后果。《遵生八笺》云:“若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。”纵欲导致中风、糖尿病和猝死的案例其实是很多的,古德云:“淫声美色,破骨之斧锯也。”现代很多人愚痴地以为,色是自己的福利!完全颠倒了,这就是无知的表现。

最终你会发现,只要撸,迟早会感受到痛苦,只有充分经历痛苦的折磨,你才能真正认清这一点。最终你也会顿悟,原来快乐是本自具足的,并不需要通过撸管来获得快乐,撸管只会导致更深的空虚感,你越填补这份空虚,就会感受到更大的空虚,因为这是个无底洞,永远也填不满,只会让你陷入更深的恶性循环。当你彻底戒撸了,快乐、喜悦、自信和圆满自然而然就会涌现出来,真正纯粹而美好的快乐不是撸管所能带来的,高层次的大快乐只能通过戒撸来达成和实现!请记住:快乐是本自具足的!当你不撸了,自然而然就会进入到纯净美好的状态。
下面推荐一首戒色诗歌
《最后的救赎》

纯净的人儿最具有灵气
一旦开始邪淫了
你就会发现
自己失去了某种最宝贵的特质
那种纯净神圣的光辉
从你身上消失了
你把最美好的东西撸掉了

当你还是小孩时
那时一天都没一个邪念
那时的每一天都很开心快乐
直到你堕落了,那种快乐就离你而去了
你被锁进了邪淫的低频率振动之中
等待你的无异于一场灾难

你不是你,你只是心魔的傀儡
你不是你,你只是一具撸管的肉机
你在自欺欺人,你在为堕落找借口
你在逃避现实,你是一个撸管的瘾者
你的瘾一天天强大起来
你的身心一天天垮下去
你一次次喂养自己的心魔
心魔变得越来越变态
你已经堕落成了一个畜生

邪淫的积垢让你肮脏龌龊无比
你失去了生命最初的纯度
痛苦已经将你无情地包围
纯净的力量必须再次开启
解放你自己,挣脱邪淫的束缚
挣脱心魔的操控,做一个真正的自由人

净化的时刻已经来临
史诗级的戒色即将上演
握紧你的拳头,抗争心魔的奴役
告诉自己:你可以不撸!你可以彻底戒撸!
拿出最狠、最强大的决心
坚决干掉撸管,从畜生变回人!
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《透过佛法看世界》:当今最具影响力的精神导师之一,希阿荣博堪布2014年最新力作,献给寻找答案的人——《透过佛法看世界》,一百八十个问题,解答你的人生困惑。透过佛法,与更好的自己相遇。由于受到自身视角的限制,我们总是不能很好地与自己相处,与他人相处,持续地感受着焦虑痛苦。希阿荣博堪布以这些具有代表性的烦恼、迷惘为契入点,《透过佛法看世界》从佛法的视角,引领我们重新认识自己的内心世界和外部世界。在这个技术和生活形态巨变的时代,人们的烦恼也更剧烈,甚至由于困惑和矛盾,陷入抑郁症的阴影。凡是接触过希阿荣博堪布的人,都会被他的笑声和喜乐所感染。《透过佛法看世界》这本书,在字里行间,亦透露出希阿荣博堪布,一位大圆满成就者的慈悲、智慧和自在。

和晶(央视《实话实说》主持人):“不知道从哪天开始,很多贴着仓央嘉措名字的诗歌突然之间开始流行,但我不认为我们读懂了仓央嘉措!虽然我找不到他的密意,但我肯定他的诗不是情诗。直到2014年的夏天,一本《透过佛法看世界》,终于让我找到了仓央嘉措在他的诗里埋下的密意。”

【飞翔经验:戒SY重现清净光明坚固之相】第98季

【飞翔经验:戒SY重现清净光明坚固之相】第98季
前言:

上季有戒友反馈说,那位戒了337天的戒友,为何破戒后他的濒死感又出现了,难道戒色近一年没有一点恢复成果吗?恢复成果肯定是有的,不过神经症的恢复进程是比较缓慢的,而且神经症也经不起破戒的折腾,他是在情绪不佳时破戒的,所以这类破戒很容易导致症状再次爆发,另外,基本都是连续破戒,所以濒死感复发也是可能的。记得那时我得神经症时,戒色养生一年多才没有症状,但身体还是很虚弱,大病初愈的那种虚弱,如果在这种情况下发生破戒,那症状很可能会再次爆发。神经症戒友是经不起一点点折腾的,甚至一次遗精都会难受十几天,我那时戒到二年以上才基本恢复元气,之前因为邪淫和熬夜,真的让自己元气大伤,戒了二年多才感觉身体渐入佳境。在神经症痊愈的过程中,也会经历多次症状反复,然后才会进入较稳定的痊愈层次。破戒后很多症状都是可能反复的,所以要尽量避免破戒,即使不小心破戒了,也要尽量避免连续破戒,因为连续破戒会让症状爆发的概率猛然上升,症状的爆发往往会让人猝不及防。破戒是天数的归零,但不是恢复成果的归零,不少戒友戒色二年以上,虽然途中也经历过几次破戒,但总体恢复还是比较不错的。对于戒色天数的归零,也不必太过于纠结,等你觉悟真正提升到一定程度,也就超越了天数党的层次了,到时天数就会变得不那么重要了,因为你已经彻底摆脱手淫恶习了,到时谁还会那么在意天数呢?
下面分享一些案例

1.【本人SY长达7年,导致一身毛病,皮肤暗淡、虚胖、早泄、尿频尿不尽、社恐,与人说话不敢直视对方眼睛,神经衰弱、意志薄弱,多汗,易出汗等等,每天觉得自己身体只是个空壳,真的是生不如死,自从来到此吧,坚定信念,决心戒掉SY,目前已经坚持50余天,身体明显大大好转,出汗少了,而且工作一天毫无疲惫感,干什么都觉得很有信心,走路也不像以前那样低着头一脸丧气了,心情也变得阳光多了,真的感谢戒色吧,把我从万丈深渊拉了上来,希望那些还在沉迷SY的兄弟们,下定决心戒掉,因为SY和不SY的自己完完全全是两个人!】

附评:最近几年,颜值这个词出现的频率比较多,相对于颜值,男人更重要的是“精值”!精值下降到一定程度,不仅会影响到颜值,还会影响到五脏六腑的健康。肾精是男人最重要的战略资源,善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。而现在某些文章把精液说得像垃圾一样,我很怀疑写这类文章的作者的背后意图,要么是他自己无知,要么就是让别人滥撸滥泄,这样别人身体垮掉了,他就有优势了,是一种幸灾乐祸的心理。这位戒友之前手淫了7年,已经撸出一身的毛病了,各种伤精表现都很典型,还好他的福报不错,能够来到戒色吧,并且能够有信心开始戒色,这也是一种有善根的表现。大家可以观察下戒色吧里有不少新人,来了之后他是没信心戒色的,一方面可能他伤得不深,还有侥幸心理,不是很想戒,另外就是被无害论严重洗脑,他的脑子已经严重僵化了,这类人即使来了戒色吧也会错过戒色净化的宝贵机会。真正有善根有信心的戒友肯定会坚守在戒色吧,在我答疑五年多的日子里,的确看到了很多善根出众的戒友,他们即使暂时出现破戒,也丝毫不会动摇戒色的立场,人与人之间的差距是很大的,从善根和信心这两方面就可以拉开极大的差距。有的人还没开始戒,他已经成功了,因为他的善根和信心摆在那,只要掌握正确的戒色方法,成功戒除手淫恶习只是时间问题。而很多人的善根和信心一开始就不行,这样就会导致未戒先败。这个案例的戒友来到戒色吧,一开始就坚定信念,决心相当不错,很多戒色前辈都深知戒色初心有多么宝贵,初心往往是最新鲜、最猛烈的,能够不忘初心,方得戒色始终。虽然50天不算长,但这位戒友的身体已然大大改善,精力也变得充沛了,自信也恢复了,心里也变得阳光了许多,真是非常好的恢复。从邪淫的万丈深渊爬出来,让精值直线上升,重新激活新的能量状态,到时即有脱胎换骨之感。有两个版本的你,一个邪淫堕落版,一个纯净升华版,邪淫终究会招致无量的痛苦,而纯净则可以带给你无限的美好与愉悦。王阳明云:“天地虽大,但有一念向善,心存良知,虽凡夫俗子,皆可为圣贤。”戒邪淫乃大善之举,请听从内心良知的召唤,戒掉手淫恶习,让正能量爆棚!!!
2.【我今年20了,我从上初二就开始手淫了,17岁时人就一直不好,免疫力直线下降,当时我也立志戒除手淫,可怎么也戒不掉,只要一看H片就会手淫!人也变得不会说话了。当时07年去看医生时,医生说戒除3个月就能跟以前一样了,我当时真后悔没戒下来,现在身体太差了,经常感冒发烧,又患上了慢性结膜炎、慢性咽炎、单纯性鼻炎,还早泄,精神低落,黑眼圈很严重!现在我活得像具行尸走肉!!!】

附评:记得我也是从初中就开始手淫了,应该是发育没多久就开始了手淫恶习,很多人手淫都是无师自通的,这是一种最根本,也是最隐秘的恶习。和这位戒友一样,我在手淫没多久之后,就发现自己免疫力下降了,表现就是容易感冒,鼻炎加重,当时已经隐隐感觉和手淫有关,只是那时作为初中生的我还停留在非常无知的阶段,那时也没人给予正确的引导,不管是学校老师还是家长,都没有提及过这个问题,这方面的教育在那个年代是缺失的。这位戒友虽然立志戒除手淫,但是他并未掌握戒色方法,这样就会导致一味地强戒,最终肯定会失败。这位戒友07年去看医生,碰到了一位好医生,劝他戒除手淫,但是他依然没能戒下来,结果现在身体变得更差了,在伤精程度浅时戒色,差不多戒除3个月,也就能恢复正常了,但是随着伤精程度的加深,到最后就积重难返了,特别是对于伤精程度很深的人而言,要返回到无症状且精力饱满的状态,具体的恢复时间基本都是以年计。这个案例的戒友也才20岁,20岁就炎症缠身,精神萎靡,一副行尸走肉的模样,的确叫人心痛,在最青春的年纪撸出最猥琐、最颓废、最没精气神的自己,邪淫让花样年华透出腐败的气息,邪淫就是在糟蹋自己,邪淫就是不孝顺父母。父母拼命买好吃的给孩子吃,而孩子把门一关,电脑一开,窗帘一拉,眯着猥琐的双眼盯着屏幕,用手淫的方式把吃进去的营养精华统统射掉了,父母如果知道孩子这样堕落,那真要气死了。记得我初中一个同学在家偷看H片,被他母亲撞见了,立马甩了他几个耳光,他的母亲当时真的快气炸了,她无法想象自己心目中纯真的孩子居然看这种片子,真的太让人难以接受了。那些无知的孩子,希望你们早日醒悟,父母烧好吃的不是让你手淫的!你这样糟蹋自己就是最大的不孝。《弟子规》云:“身有伤,贻亲忧;德有伤,贻亲羞。”手淫就是一种伤身败德的恶习,必须要彻底戒除!
3.【快乐是本自具足的!飞翔大哥,您这句话说得太对了。我这段时间在家养病,积极戒色,确实“从内向外”感受到一种带有纯净和阳光的喜悦(我也不太会形容,但确实就是这种感觉)。这种喜悦,甚至把我的家人和同事都感染了。SY果然是害人不浅啊!让人遗失了本来的美好。】

附评:这是上季文章的反馈。我们可以仔细回忆下,在手淫前我们是生活在一个纯净美好的世界里,每天都很开心和快乐,有一种自然而然的幸福感。然而在某一天,堕落开始了,孩子放出了自己的心魔,开始过着一种双面的生活:在老师和父母面前努力装作一个好孩子,但是背地里却在沉迷于龌龊的恶习。渐渐地,纯真的大快乐离他而去,镜中人渐渐变得猥琐和萎靡,因为沉迷手淫恶习,负能量在他身上开始不断积聚,各种负面的品质也随之衍生出来。以前纯真无邪的自己是那么美好,而现在的自己是那么颓废和肮脏,一切都变了,孩子正在变成猥琐大叔。邪淫了十几年的人,当他再次站在同一面镜子前时,那个原本清透的少年彻底消失了,取而代之的是一个精气神衰败的人,一个被邪淫腐蚀的人,一个把自己身体精华彻底掏空的人,你可以叫他人,也可以称他为行尸走肉。戒色就是逆袭和蜕变的开始,戒色不是让你终生禁欲,也不是让你去当和尚,戒色只是人生某个阶段的一项修炼,古圣先贤多提倡戒色,戒色就是戒邪淫,让你在婚前就学会控制自己的欲望,这样进入婚姻时才有望做到节制。有的人会说,戒色是一种束缚,其实恰恰相反,戒色是一种解放,把你从邪淫堕落的生活中完全解放出来,更准确地说,是一种解救,是一种救赎,很多人已经被邪淫的负能量困住了,活在生不如死的感觉里,他们真的很渴望摆脱手淫恶习,当他们真正戒除了,一种纯净的大喜悦就会从心底油然而生,这种感觉是那么久违,那么美好而单纯,可以追溯到手淫前的那些日子。手淫的确害人不浅,手淫让人遗失了本来的美好,手淫属于邪淫的一种,是必须要戒除的恶习。当你的心灵恢复纯净了,你所散发出来的能量和气场就像是璀璨夺目的钻石!你不需要说话,只要往那一站,看着对方,对方就会被你强大的纯正气场所感染和震撼到,当一个人不再发出邪淫的念波时,他的整个容貌气质、整个生命景象都会发生质的改变,所谓相由心生,境随心转。让我们恢复心灵的纯度,让我们找回遗失的美好,永葆纯真赤子之心,这比什么都重要。
4.【现在想想我小时候,虽然脾胃不好吃不进东西,身体很瘦弱,但是精力却很好、脑子也很聪明有灵性,阳气也足。自从染上邪淫恶习以后,伤了肾,原来的美好感觉再也找不到了,精力脑力大幅下降,整个人就变钝了。所以很庆幸能来戒色吧,学到这里的调整和恢复方法,我要好好努力,争取早日恢复以前的精力和灵性!】

附评:这是戒友“华盖”的反馈,华盖是真正的老戒友了,坚持到现在很不容易,他的这段文字写得很好。我看过很多大德的开示,其中不少人都提到了邪淫会染污一个人的灵性。当一个人开始邪淫了,他的灵性光明就会变暗,而且看上去会有一种污浊的感觉。大家看看小孩子,因为孩子的心地是纯净的,所以他们的眼睛是明亮清澈的,他们的灵性光明是非常强大的。很多小孩看上去都很有灵气,再看看大人,那就差远了,大家可以观察下周围的大人,真正眼睛明亮清澈、眉宇之间有凛然正气的人,真可谓少之又少,很多大人都显得呆滞、无神和迟钝,大人与小孩之间最明显的差别就是心灵的纯度不同,这就像城里被污染的河水和山间清泉的差异。邪淫后,就处在一种被污染的状态,心里越来越脏,这样灵性光明就会越来越弱,所谓嗜欲深者天机浅,感觉整个人都被邪淫困住了。精力下降、脑力下降、体能下降、免疫力下降、骨质下降等,总之在邪淫后会出现一连串的下降,邪淫说到底就是一种能量的耗损,不管无害论怎么误导和狡辩,最终不可否认的事实是:手淫后你的能量水平下降了!这是无可辩驳的事实,手淫会造成能量的耗损,当耗损到一定程度就会导致症状缠身。当戒色到一定阶段,新的能量状态就会被彻底激活,到时就会有焕然一新的感觉,整个人都被刷新了,邪淫灰暗的感觉完全褪去,浑身散发着纯净的光彩,宛若重生!你将拥有崭新的能量,你所散发出来的能量会影响你所接触的每一个人,别人会被你的正能量所深深折服,你会进入一个全新的世界,这是一个高频率振动的世界,而过去你被束缚在邪淫低频率的振动中,你所感受到的只是短暂的快感和无量的痛苦,手淫只会让你变得更加的空虚、惶恐和颓废。戒色可以提升你的振动频率,让你进入完全不一样的内在次元,在新的次元里你会感受到完全不一样的快乐,这是真正的大快乐,这是失去很久而异常久违的快乐,当你还是一个小男孩时,你就生活在这种快乐之中,每天开开心心的,内心有一种纯粹而美好的喜悦在不断绽放。问问自己,你有多久没有发出纯真无邪的微笑了,在堕落之后,你再也发不出那种纯净动人的微笑了,你的表情和神态逐渐变得呆滞、空洞而猥琐,你扼杀了自己的灵性,你进入了低频率的振动状态,你被困住了。要想摆脱这种身心的困境,那就必须彻底戒撸,然后学会行善积德,不断累积正能量,这样你才能破茧成蝶,涅槃重生!
5.【飞翔你好,我第一天来贴吧,撸了十几年,严重到什么程度呢,这样说吧,我现在大腿粉碎性骨折手术后还在撸,我知道撸对骨折恢复不好,但是真的控制不住了,感觉已经是生活中的一部分了,基本是隔两天一次,所有撸管导致的症状我现在基本都有了,今天莫名对媳妇发火,她气得带着小孩都走了,没有回来,我现在很迷茫很颓废很后悔,求拯救,求化解啊!】

附评:这位戒友的经历还是挺悲催的,把老婆都给气走了,自己还粉碎性骨折,正需要人照顾。我想很多人都有骨折的经历,骨折恢复期间是应该禁欲的,现在国外的医生也知道这一点了,国外的医生会建议病人在骨折愈合期间彻底禁欲,以利于骨折的愈合和康复。中医讲到肾主骨,当一个人把骨质撸差了,那就很容易发生骨折的意外,本来撸前是铁骨铮铮,撸了几年后就变成玻璃人了,剧烈运动时总是容易受伤,平时稍不注意,也可能崴脚乃至骨折。这位戒友是粉碎性骨折,动了手术后还在撸,他其实知道这样不好,但自己真的控制不住,心魔实在太强大了,很多人都自觉戒撸过,但是苦于打不过心魔,心魔稍微一怂恿,马上就投降了。心魔的确很强大,唯有战胜自己的心魔,才能获得真正的平安!否则心魔附体,自己只是心魔的提线木偶,根本身不由己,那种状态其实是很痛苦的,很多无知的人会觉得撸管很爽,在刚开始的时候是会有这样的感觉,但是随着伤精程度的加深,苦报就渐渐显现了,到时即使想戒,但是心瘾已经很重了,处于一种骑虎难下的态势。即使骨折了,心魔也不会放过他,还会怂恿他去撸,心魔的表现就是念头上脑,心魔其实是纸老虎,说白了,就是一些念头而已,心生魔生,心灭魔灭。如果你无法断掉这些念头,那这些念头就会控制你的行为,如果一个人能够断掉这些念头,那就可以做身体的主人。要战胜心魔,首先要下大决心来戒色,然后要学会专业戒色,系统地学习戒色文章提升觉悟,觉悟到了才能降伏自己的心魔,要用戒色知识武装自己的头脑,这样当心魔再次入侵时,你才能做到念起即断!从而不被心魔附体和操控!很多人对专业戒色一无所知,之前他和心魔打,完全就是拿树杈和机枪对着干,完全就是送死,有的人甚至不知道什么是心魔,只知道那种念头来了,马上就开撸,连一丁点的抵抗意识都没有。我们首先要明确什么是心魔,然后要明确怎样才能干掉心魔,所有能导致撸的念头都可以称之为心魔,心魔的诡计多端,有时不是邪念,而是怂恿的念头,不管何种念头上来,都必须第一时间干掉!干不掉,就附体,然后就开撸,撸完才清醒过来。王阳明云:“破山中贼易,破心中贼难!”心魔贼的确很难破,但只要不断练习断念,到时破心魔贼就会越来越容易,真正掌握断念的诀窍后,其实并没有那么难,当你真正娴熟于断念后,你就会发现,破心魔贼其实是很简单的,对于会的人来说,易如反掌,对于不会的人来说,难于上青天!
6.【飞翔老师,昨天刚突破百日大关,结果由于没有及时看住念头,又有强迫思维,导致念头由星星之火变成了大火,破戒了。十分后悔。】

附评:很多老戒友通过不断学习戒色文章,他们已经具备了相当高的觉悟,当戒到一定的程度,他们就会对戒色的实战越来越明确,那就是:断念!断念!断念!必须快准狠!看一万本钢琴的书,最后还是要亲自去练习弹钢琴,不是说看了一万本的钢琴书就能学会弹钢琴,绝对不是这样的,理论要结合实践,理论最终要落实到实战上来。戒色不是纸上谈兵,戒色不是请客吃饭,戒色最终的表现就是念头的实战,这个战场就在你的两耳之间,也就是在你的脑海里,这是一个看不见硝烟的战场,但自己可以清楚地感觉到。这位戒友刚破百日大关,然而当念头再次上来时,他没有及时看住,导致念头由小火星演变成了欲火中烧,到时就会不得不破。古德云:防淫如防火!念头刚开始出现时,它是一个小火星,小火星是很好灭的,当形成燎原之势了,那就很难扑灭了,所以断念要把握最佳的时机,必须发现快,断除快!不能犹豫,必须要果断!拿出壮士断腕的狠劲与决绝!当念头上来了,必须“斩立决”!这是你死我活的战斗!不管戒色多久,都必须保持高度的警惕,只要放松警惕,就会导致破戒。戒色战场每天都有人阵亡,所以我们必须很小心,很警惕,必须牢牢看住自己的念头,对念头活动进行最强的监控,就像在脑海里装了“天眼监控系统”一样,敏锐地捕捉和分析每一个念头活动,一旦发现可疑念头,必须立刻干掉!千万不能放过!
7.【飞翔老师,我感觉到了,我一般都是在那个坎上破的。昨天那个念头上来得好猛,让我去撸,我只迟疑了1秒,已经慢了太多了。结果继而引发了6、7个念头,我想我以前就是死在了这个念头上面,这念头好快好可怕!】

附评:有的戒友会问,念头上来到底有多快?我戒到现在,也不知经历了多少次念头的实战了,根据我的切身体会和研究,有时念头上来的速度甚至比眨眼还快,就在那么一刹那,念头就已经爬上了头脑,袭脑速度快似闪电!如果这时候你再一迟疑,一犹豫,那念头就会疯狂繁殖,就在短短的几秒钟内,就会牵出一连串的念头。所以断念必须要快,唯快不破,当念头上来时,你必须立刻觉察,所谓念起即觉,觉之即无,一记觉察,念头就消灭了,就像忍者切水果的游戏,念头从你脑海中冒出来,你一记觉察,就是一道刀光,直接把念头切掉了。断念其实就是一款爆爽的游戏,这是真正爽快的体验,念头一个个冒出来,你一记记觉察,把念头全部切掉,还有比这更爽更酷的事情吗?随着不断练习断念,一个人的觉察力就会变得越来越强大,刚开始的觉察力犹如蜡烛,然后是台灯、日光灯、探照灯,随着觉察力的不断增长和变强,最后就会变得像激光炮一样。当念头入侵时,保持强大觉察即可,当你失去觉察,转而认同念头,跟着念头跑了,那就糟了,最后基本都会破戒。这位戒友也提到了心魔的怂恿,他死就死在心魔的怂恿上,心魔怂恿他去撸。怂恿类的念头一定要学会识别,很多人就是死在这类念头上的,心魔会为你找各种借口,还会让你怀疑戒色,企图动摇你的戒色立场,还会把无害论搬出来试图说服你,总之各种诡计,这像极了打仗时的情景,敌方见强攻不行,就会派说客来劝降,乃至动用离间计等,使我方的内部发生混乱,最终使我方立场发生动摇而投降。要想在念头战争中立于不败之地,那就必须知己知彼,你必须熟悉心魔的各种诡计和各种套路,这样才能从容应对,不管心魔如何出招、出什么招,你都能巧妙地把它化掉。国际象棋冠军卡斯帕罗夫曾败给“深蓝”电脑,卡斯帕罗夫曾23次获得世界排名第一,但他却输给了1997年版的“深蓝”,不管卡斯帕罗夫使用什么招法,“深蓝”总是默默地、迅速地走出最强的应手。“深蓝”拥有每秒超过2亿步的惊人速度,它不会疲倦,不会有心理上的起伏,也不会受到对手的干扰。IBM研制小组向“深蓝”输入了100年来所有国际特级大师开局和残局的下法,“深蓝”在1996年曾输给卡斯帕罗夫,但经过更强大的升级后,卡斯帕罗夫再也不是对手了。我们一定要把自己修炼成“深蓝”,戒色就是在和心魔下棋,你必须强过心魔,这样才能降伏心魔!你必须彻底熟悉心魔,而且不能犯错,然后要保持强大的冷静。暂时的失败并不可怕,你要不断升级自己,当你真正强大起来后,心魔就动不了你了。如果你等级不够,你是下不过心魔的,心魔只要一变招,你立马就会垮下来,所以必须不断学习提升觉悟,并且要不断练习观心断念,这样才有把握降伏自己的心魔!
8.【我现在二十岁,生日刚过,往前推一年,我还在军校里意气风发,拿着津贴领着补贴笑看广大的大学生们奋斗,而现在,我是白血病m2a,化疗中。让我慢慢告诉你们,一个白血病人(患病一年多)十年来的亲身经历,希望能够对吧友们有些许的警醒和帮助,那我就很满足了。一切的一切,都要从初一升初二的那个夏天说起,那是个很压抑的下午,一个人无聊至极地在床上翻来翻去,莫名奇妙的摩擦中,小弟弟就有了奇怪的感觉,然后那种奇怪的感觉就像伊甸园的蛇一样开始诱惑着我,让我开始了新的尝试,于是一步一步,坠入迷谭。紧张的学习环境,单独的住宿条件,给了我无限制撸的机会。那时候的压力很大很大,好像考不好就对不起所有人,于是每天一撸甚至两撸,成了我缓解压力和快速入睡的绝好法宝,晚上临睡前烦躁?来一发;中午睡觉前睡不着?来一发。我当时沉浸在那种感觉当中根本不能自拔,对于手淫,不是没有警觉过,但回想起来,我就对网上的那些人咬牙切齿,因为每当我想戒撸的时候,在网上找寻危害想说服自己时,跳出来最多的,是那些手淫无害论!适度手淫有益论!有益你大爷!回想起来,我真是无力和悲伤,我在这样的理论里,自己诱惑自己,手淫到了大学!】

附评:白血病的病理乃正气不足,毒邪外袭,由表入里,伤及营阴,骨髓受损,生血不足而血虚。中医认为白血病的病因主要是正气亏虚,受到温热毒邪侵袭导致的,邪毒之所以能够侵袭机体或由内滋生,主要原因就是正气虚弱,所谓“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。肾是人体先天之本,主一身之正气,手淫导致正亏而不胜邪,温热毒邪得以入侵机体,损伤其正常的造血功能,终致白血病。这个案例的戒友虽然只有二十岁,但已经得上白血病了,一年前还是好好的,军校学生,意气风发,而今年身体就突然不行了,出大问题了。他得上白血病也不仅是疯狂手淫造成的,还有经常熬夜的因素,熬夜在他其他段落的叙述中有提到,我这里没收录。经常熬夜和疯狂手淫,终于让他得了大病,中医特别讲到肾主骨,骨生髓,关于白血病,大家应该都听说过骨髓移植和中华骨髓库,当然也不是所有的白血病患者都要做骨髓移植,也要看具体病情。骨髓的作用就是造血功能,因此,骨髓对于维持机体的生命和免疫力非常之重要。古德云:“虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯。”手淫恶习的危害非常之大,是一种敲骨吸髓的恶习,肾精是要荣华百脉、滋养五脏六腑的,却被无知的人滥撸滥泄,实在太无知太可怕了。这位戒友之前是单独住宿,他母亲帮他在学校旁边租了房子,然而正是单独的住宿条件和极大的学习压力,让他每天都要撸,很多人在压力大时都会撸管,撸管似乎成了缓解压力的一种途径,但这种途径并不可取,这是一种饮鸩止渴的举动,因为撸管迟早会让人陷入惶恐和痛苦。很多人也会在睡前来一发,甚至已经养成习惯了,刚开始的确是撸累了好睡觉,但是如果得上神经衰弱了,那就越撸越难以入睡,到时就苦大了。靠撸来入睡,实不可取,这个习惯模式必须要纠正过来。手淫是很伤正气的,正气一亏,各种疾病都可能得上,那些还没撸出严重疾病的人真的要警惕了,不能再瞎撸了!你要对自己和家人负责!这位戒友最后对无害论和所谓的有益论进行了控诉,但也只是“无力和悲伤”,如果不是这些错误理论的误导,也许他早该认清手淫的危害了。不幸中的万幸,他得的是m2a,这一类型的白血病存活时间相对较长,也容易治愈,希望他能够早日康复。
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这季内容主要是关于戒SY后容貌气质的改变,之前关于SY对容貌气质的影响,我已经写过好几季了,而这季将从清净、光明、坚固这三个角度来阐述。

一、清净之相

《观音偈》云:“观音菩萨妙难酬,清净庄严累劫修。”一个人清净庄严的相貌真的是修出来的,发育前的容貌气质可以说是天生的,而发育后和成年后的容貌气质则是自己修来的,人的面相不是一成不变的,人的面相和一个人的内在修为、道德品质和心灵纯度等都密切相关。相由心生,如果一个人总是起邪念,这样肯定会表现在他的容貌和气质上,起邪念本来就是一种能量的漏失,所谓动念失精!中医专门讲到:心动则精自走,沉迷YY后能量就漏失了,这样就会影响到容貌气质,整个人看上去会变得猥琐很多。很多撸者的面色灰黑,看上去特别没有精气神,也显得很脏,一点也不清透。在发育前,我们脸上是非常清透和干净的,根本不用洗面奶,用清水洗脸就可以了,但是撸管后,脸上就会变得脏了许多,而且是那种怎么也洗不干净的脏。心灵被污染了,迟早会反映到脸上,最后脸上就会变得很脏,有一种油头垢面的感觉,相信很多戒友都有切身体会。

一个人如果戒掉手淫,他的脸部会慢慢变清透的,这在我大学期间就有亲身感触,那时戒色虽然从来没有超过一个月,但是戒到二十天以上就能感觉脸部干净清透了许多,摸上去也没那么油腻了,如果一破戒,马上就会变回去,又会重新变脏。一个人如果脸部很干净很清爽,他的自信也会随之提升,如果脸上灰蒙蒙的、脏兮兮的,自己照镜子都会自惭形秽,感觉自信都被撸掉了。孩子因为心灵纯净,所以他的肤质是清透的,脸上皮肤零毛孔,但是手淫之后坏变化就开始发生了,毛孔里面开始有脏东西了,躲在毛孔里的脏是很难洗净的,有的戒友天天用洗面奶洗脸,结果还是不行,反而显得更油了,而且洗面奶弄不好还会过敏,导致皮肤更加不好。

手淫之后,黑头粉刺痤疮都来了,皮肤老是红红的,严重的人真的毁容了,痤疮按严重程度划分,可分为十二级,程度越严重,炎性损害、丘疹和结节就越多,囊肿性损害也越大,很多人撸到最后真的惨不忍睹,达到了鬼哭狼嚎的程度,镜子里的明明是一个畸形的怪物。记得以前一个戒友发对比照,撸管前的他是清秀帅气的,撸管六年后,那真是从天堂到地狱,看上去不仅提前衰老了很多,而且脸部完全畸形了,一点也看不出当年的清秀模样了,彻底被毁容了。撸管的恶果在每个人身上表现不同,这是体质差异和伤精程度不同造成的,有的人虽然痘痘不多,但是他脱发很严重,最糟糕的情况就是不仅痘痘多,脱发也严重,这也是一种类型,形象分真的被撸管砍去了大半。撸管会摧毁一个人的自信和底气,撸到一定程度,就会突然发现自己的容貌气质和身心状态已经大不如前了,再也不能和以前比了。

很多护肤品都会提到四个字:毛孔清洁。不管何种护肤品,不管有多贵,都只是治标不治本,最最根本的清洁,其实就是——心灵清洁!毛孔为什么会脏?最根本的原因就是心灵脏了,心灵遭到黄毒的污染,然后产生了邪淫的行为,邪淫的行为导致能量的损耗,然后出现内分泌失调,五脏功能紊乱,最终就会导致毛孔变脏!脸是五脏的镜子,身体内部的失调会反映在脸上,特别会影响一个人的肤质。中医脏象学说讲到,皮肤是内脏的巨大外象,人体皮肤通过十二经脉与人体内脏相联系,十二经脉又各有分支之络,这些络脉浮行于体表皮肤,各有一定的分布区域,也就是说皮肤上遍布经络网脉,每一块皮肤在体内都有相应的脏腑及经络,同样脏腑经络在皮肤部位也都有各自的反射区。皮肤和肾的关系极为密切,《素问》云:“皮毛生肾”,即言皮毛生于肾,为肾精所灌溉,肾气虚衰,皮肤必然会变差。很多戒友之前不懂这个道理,他们不知在脸上花了多少钱,最后这些钱都打了水漂,并没有取得多少效果。解决皮肤问题的第一要务,不是用多好的护肤品,而是心灵清洁!当心灵恢复纯净后,当能量得到了保存,渐渐地,你会发现自己的脸上变干净了,毛孔里的脏东西和油脂自然变少了,到时候并不需要用什么护肤品,皮肤自然能保持在清爽的状态,触感也会变得光滑细腻。

清净庄严的容貌气质来源于清净的心,很多有觉悟的人都会在三十岁左右开始修自己的容貌和气质,为何在三十岁左右才开始修呢,因为之前因为太年轻,不懂这方面的内容,到了三十岁左右,自己的容貌气质不行了,这时才开始关注这方面的文章和内容。其实,修自己的容貌和气质应该从发育后就开始,发育后意味着能量开始漏了,这时候一定要学会保存自己的肾精能量,这股能量实在太强大了,也太重要了,如果把这股能量用于邪淫,这无疑是最浪费能量的一种使用方式,最终会招致无量的苦报。如果懂得保存这股能量,那就可以让自己进入身心的巅峰状态,到时候就可以发大招了,很多戒友应该都打过格斗游戏,只有当能量槽蓄满时,才能发大招,同样地,当我们的肾精槽蓄满了,我们就可以像超跑一样强劲,到时就能以能量十足的状态投入到学业和工作中去。

要提升自己的容貌和气质,一方面应该戒除手淫恶习,让能量得到保存,另外就是要多学习传统文化,学会行善积德,这样容貌气质就会有一个质的飞跃,甚至判若两人。大家看看邪淫者的神态,往往有一股戾气,当戒除手淫后,并且力行善事积累正能量,这时候再看他的容貌气质,就会有一股慈祥柔和的气息,坚持戒色修善,散发出来的磁场和气场完全不一样了。发育前的容貌是父母给你的,发育后的容貌气质是自己修来的,你有什么样的行为,就会有相应的容貌气质,要恢复清净庄严,那就必须戒除所有邪淫的行为。

《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”清净心生智慧,清净心对应清净庄严之相;邪淫心生愚痴,邪淫心对应污浊猥琐之相。发育前我们很少会有那类念头,处在天真无邪的状态,在这种状态中,我们是最快乐、最单纯的;发育后,我们渐渐就开始有邪念了,起了邪念,并且跟随它,那就是着了心魔的道了,我们戒色就是要做念头的主人,当邪念来犯,必须斩立决!否则就会被心魔附体,身不由己。我研究了很多成功人士,我发现他们当中有很多人都掌握了一门特别高端且绝密的知识,那就是:如何控制、管理和转化自己的性能量!性能量就像核动力一样,一旦知道如何控制和管理这股能量,就能把它转化为学业和事业的超强动力!那些成功人士为何精力那么旺盛,而你为什么每天萎靡不振的样子,人家知道肾精和脑力、精力的密切关系,人家懂得保存自己的能量,他们深知这个宝贵的知识!当一个人心地清净了,他的智慧也会与日俱增,这样就更有利于他在各方面进行高效的决策。孔子强调的君子三戒,其中第一戒就是戒色,曾国藩也特别强调戒色,戒色是君子第一修为,君子必须戒除所有邪淫的行为,婚后正淫则要保持节制。当戒到一定程度,自然会现出清净庄严之相,眉宇之间自有一股清正之气,内心也会变得无限坦然,有一种问心无愧的天然自信和底气。
二,光明之相

邪淫的行为会严重破坏我们的灵性光明,每个人在孩童时期,自身灵性都是光明的,只是每个人的光明程度不同,之后随着年龄的增长,进入了发育期,很多人染上了手淫恶习,此时光明会逐渐降低甚至会变得灰暗。当变成灰暗时,人就开始经历灾难了,手淫刚开始是喜剧片,以为天上掉馅饼,其实的确是馅饼,只不过是陷阱的陷!撸到后来,喜剧片渐渐变成了灾难片,因为身心开始出现各种不良表现了,很多人都会症状缠身,苦不堪言。当我们第一次起邪念,当我们第一次射出时,我们的灵性光明就会开始变暗,随着邪淫的次数增加,灵性光明就会变得越来越暗,就像快没电的手电筒一样。这种灵性光明的暗淡也会导致我们在其他方面的下降,比如福报、运势、寿命等方面的缩减。邪淫是很损一个人的福报的,稍微有点觉悟的戒友都是知道这一点的,邪淫也会影响一个人的运势,《欲海回狂》云:“少年谁不欲掇巍科,而淫者偏运蹇。”当肾精耗损后,寿命也可能会随之缩短,古德云:“天元之寿,精气不耗者得之。”总之,当能量水平下降后,各方面都会出现不好的变化。

当然我们可以通过戒色修善,让灵性恢复到光明状态,很多撸者因为疯狂邪淫,所以他们看上去给人的感觉就是灰的,我之前的文章也用到过“邪淫灰人”这四个字,当开始戒色修善后,很多人的灰皮会褪去,然后光明的特质会再次显现出来,你会感觉他变亮了。所谓:善心善行,善人自有福报,正心正行,正者必遇光明。撸者给人的感觉就是晦暗,整体的亮度下降了,《医学六要》中指出:“神者,色中光泽明亮是也。”精生气,气生神,重点在于保精固精,精足才能神强,表现在气色上就是明亮且有一层纯净的光彩。《望诊遵经》云:“夫光明者,神气之著;润泽者,精血之充。”故皮肤润泽,是为有气;晦暗枯槁,则是无气。当肾精累积到一定程度,眼睛也会变得清澈明亮,撸者的双眼多有玻璃体混浊,双眼的亮度也不行,当精充气足之后,双眼就会有一层如大理石表面的纯净光泽,这层光泽只有在精气神特别足的时候才会出现,你可以仔细观察下周围的人,真正有这层光泽的人很少见。

大家都知道人老珠黄这个词,旧时比喻女子老了被轻视,就象因年代久远而失去光泽的珍珠一样不值钱。其实这里的“珠”,也可以从另外一个角度理解为眼珠,人老后,眼睛的亮度会下降,五脏六腑之精气皆上注于目,肾藏精,藏五脏六腑精华之气,人老了,肾精不足了,眼珠的亮度自然会下降。小孩的眼睛基本都是清澈明亮的,而五六十岁以上的人,很多人都人老珠黄了。当一个人的眼睛非常明亮,特别有神,这就说明他的“精”足。反之,如果眼睛看起来无神、空洞、睁不开,那就代表他的“精”弱。戒除邪淫的行为,然后自己注意养生之道,坚持一段时间,你会发现自己的眼睛亮度在增加,然后眼睛会变得有神采,自然睁到位。光明代表能量充足,晦暗代表能量亏损,邪淫耗损能量,自然会导致晦暗,邪淫的人往往有一股晦气、戾气和邪气,特别在他眉宇之间会非常明显,眼神更是透露无疑,明眼人一看便知。

眼之真光有四种最为可贵:

一曰守真。状如晨星,虽不动却自己闪光,静时凝然照耀毫毛须髮,动时如红日照亮天际。使人不敢仰面而视。这是居官忠良、誉满天下之征兆。
二曰含真。隐隐发光,如同珠宝,光彩蕴蓄,视瞻有力,顾盼有神。其光焰,如耀山川之俊秀;其光隐,夺海岳之精华。这叫含真,必国家之梁栋。
三曰藏真。一点真光,灼灼闪亮,清如水,半隐半藏,如琉璃之光亮,淡淡微微,又如透过小孔发出的光。初看光不足亮,久看则光亮有余。有此相必有高官厚禄,荫袭子孙。
四曰泅真。此种真气难以看到,须仔细近视求之。其气或聚或散,或正或偏,或似月晕重重,或似火星点点。有此眼者,或翰院清高,或科道部属。

内心纯正之人,他的眼神有定光、真光;内心邪淫之人,他的眼神有邪光、贼光。具真光者,自然正气凛然,威严具足;具邪光者,自然猥琐异常,颓废无比。

上次一位戒友在公园被高人看出他邪淫,高人劝他一定要戒邪淫,还有一位戒友在车上,被坐在对面的高人看出他邪淫,旁敲侧击地劝他要小心了。高人就在民间,邪淫者的容貌和气色有很多典型的特点,真正有深厚经验的人,稍微一看就知道情况了。观察一个人的面容,首先看他的眼神,有神无神,是否游离,眼睛的清澈度如何,眼睛的亮度如何,有没有定光和真光,另外要看他的眼形,是否有浮肿和眼皮下塌,还要看他是否有眼袋和黑眼圈,眉宇之间是否有正气;其次,要看他的脸部气色和清透度,邪淫者的脸部往往偏灰暗,而且看上去显得很油很脏,邪淫者的脸上有一种猥琐的感觉,笑的时候会更明显,特别猥琐。再次可以观察他的脸部是否浮肿和凹陷,邪淫者的脸部要么有浮肿的感觉,要么就是凹陷很明显,比如太阳穴凹陷,泪沟凹陷,苹果肌凹陷,额头凹陷等。邪淫者的面容也多有松弛下垂之相,如果精气神很充足,则可以给整个面容起到塑形和提拉的效果,当精气神不行了,就会显现松弛下垂的感觉,就像花儿枯萎了一样。总之,邪淫者的面容特征还是非常多的,还可以观察头发,是否脱发,发质如何,是否变卷等。还有一种特别的因素也可以让你感觉到对方是邪淫者,那就是气场,当对方走到你跟前,你就能感觉到那种邪淫的气场属性,让人感到不舒服甚至厌恶,这是一种直觉的经验和感受。我看人,最喜欢抓三项,那就是眼神、整体亮度和清透度,能量水平越高,这三项得分就越高,如果是滥撸滥泄之人,这三项得分就会很低,邪淫者对应的三项是:眼睛无神、灰暗、脏浊;戒者对应的三项是:眼睛有神有正气、明亮、清澈。

宣化上人云:“要念念清净、念念光明,不要念念染污,不要念念黑暗。我们每一念都要很小心的,每一念若是善,则光明越多,但若念恶,则越来越黑暗。善人有股白光,恶人则有股黑气。”具有灵性视力的人,会看见善人头上有股白光,小孩亦是一个发光体,而恶人头上则有一股黑气,《西游记》里面有这样两句话:好人头上祥云照顶,恶人头上黑气冲天。很多撸者根本不知道自己是在累积负能量,还以为自己爽到了,其实根本就是亏大了,因为一直邪淫,他的头上早就黑气冲天了,而这股负能量又会感召不好的事情降临到他的头上,自古就有天道祸淫之说,实在不可不畏。要让心地恢复光明,那就必须在起心动念上修,当邪念冒出来时,能够做到念起即断就不会被其左右。《菜根谭》云:“心体光明,暗室中有青天;念头暗昧,白日下有厉鬼。”把自己撸成行尸走肉的有之,戒色后脱胎换骨、完美逆袭的有之,我们都应该做后者。
三,坚固之相

古德云:“乐色不节则精竭,轻用不止则真散,是以圣人爱精重施,髓满骨坚。”还说到:“爱精保神,如持盈满之器,不慎而动,则倾竭天真。”此乃伐生之大患也。《黄帝内经》专门提出四个字:积精全神!我们要有积精的意识,要懂得积累自己的肾精而不能随便滥撸滥泄。坚固之相就来源于积精,因为肾主骨,肾精充足则骨密度高,肾精亏损则会导致骨骼萎软无力,肾精流失,会让你的身体变成豆腐渣工程。人体就像一栋房子,206块骨头就是房子的支架,沉迷手淫极易导致骨质疏松,这时候就很容易出现崴脚和骨折。之前一个练散打的戒友,本来手淫前踢沙袋骨头不疼,手淫后再踢,骨头就开始疼了,而且体能下降严重,最后也练不下去了,一个散打的好苗子就这样被手淫恶习给摧残了。我家有几本少林武学的书籍,里面就专门强调了练功忌酒色,里面专门讲到:“色欲之祸,固不下于洪水猛兽之为害,唯洪水猛兽,人尤知所趋避,而色欲一事,非但不知趋避,反乐就之。”还说到:“犯淫欲,则全部精华,势必如江河之决口,溃泛无遗,以至于不可收拾。”所以对于练功者而言,一般的要求是节欲,严格的要求则是阶段性的禁欲。

因为沉迷手淫,很多人都把自己的双腿撸软了,走路脚底打飘,就像踩在棉花上一样。我初高中时打球,经常崴脚,当时并不知道是手淫导致的,那时我的两条腿已经被邪淫的白蚁给蛀空了,走路脚底无根,总是感觉使不上力。戒手淫之后,骨密度会提升,渐渐地,就会显现出一种坚固饱满之相,特别有底气,腿上特别有劲。肾精充足,骨髓化生有源,骨质得养,则发育旺盛,骨质致密,坚固有力。反之,如肾精亏虚,骨髓化生无源,骨骼失其滋养。在小儿,就会骨骼发育不良或生长迟缓,骨软无力、囱门迟闭等;在成人,则可见腰膝酸软、步履蹒跚,甚则脚痿不能行动;在老年,则骨质脆弱、易于骨折等。在这个邪淫泛滥的时代,很多年轻人已经出现老年人的症状表现了,因为疯狂邪淫,他们的骨头已经像麻花一样脆掉了,就等因缘和合,给他来一次骨折,让他亲尝邪淫的痛苦果报,严重的人还要开刀、打钢钉,坐轮椅。

髓,有骨髓、脊髓、脑髓之分,藏于骨腔之髓,称为骨髓;位于脊椎管之髓,称为脊髓;位于颅腔之髓,称为脑髓。这三种髓,均由肾精所化生。肾精既可以化生为这三种髓,也可以化为浊精而通过性行为漏失,肾精是一股超强大的能量,就看你自己怎么使用它了,把这股能量用于邪淫,是最无知最愚痴的使用方式。国外的戒色文章也提到了要尽可能地保存和利用这股强大的能量,如果一个人可以完全内化这股能量,那他将成为超人。不说是在天上飞的超人,至少会成为精力十足的超人,很多成功人士都懂得这个秘密的知识,他们之所以会成功,和他们能够以精力十足的状态投入工作是密不可分的,很多成功人士都是工作狂,大家想一想,是什么支撑他们能够如此拼命地工作呢?是强大的精力!而强大的精力又来源于肾精能量的保存和转化,中医专门讲到:肾为作强之官!一个男人的发动机就在于他的肾!很多人撸得脑力下降,一副萎靡不振的样子,以这样的状态去工作,成功的可能性能有多少呢?脑力下降之后,不管是写作业还是工作,总是容易出错,完全不在状态,莫名其妙就会犯错,而且因为精力下降,很多事情的进度也会减慢很多,达不到预想中的效率值。

肾精包括先天之精和后天之精两部分,所谓先天之精,即禀受于父母的生殖之精,它是构成胚胎发育的原始物质,具有生殖、繁衍后代的基本功能,并决定着每个人的体质、生理、发育,在一定程度上还决定着寿命。后天之精,即指脏腑之精,是饮食水谷所化生的各种精微物质。后天之精的化生,依赖于先天之精的资助,先天之精亦依赖于后天之精的补充,才不致耗尽。先天之精与后天之精是相互依存、相互补充、相互促进的,二者相辅相成,从而保证了肾精的充盛。中医讲到脑为髓之海,肾精充沛,则髓海满盈,脑得其养,则精力充沛、思维敏捷、耳目聪明、记忆力强。反之,若肾精不足,髓海失充,在小儿,则表现为大脑发育不全、智力低下;在成年人,多表现为记忆力减退、精神萎靡、思维缓慢、头晕眼花、耳鸣、失眠,严重者,则可发展成为神经衰弱。

纵欲后会出现一种“软相”,这就是能量下降的一种表现,有的人本来勃起硬度可以,撸了几年后,勃起不坚了,出现疲软的表现了,本来骨骼硬度是不错的,但是撸了几年后,腿开始发软了,腰开始疼痛了。很多人在撸前斗志很旺盛,但是泄精后那种高昂的斗志再也看不见了,就像被斗败的公鸡一样垂头丧气,这也是一种软,属于心理上的软。不知大家是否听说过“五软”,五软是指头项软、口软、手软、脚软和肌肉软,一般发生于五、六岁以内的小儿,为小儿时期生长发育障碍的疾病。五软之病因,多为先天胎禀不足,肝肾亏损,气血虚衰。五软是小儿时期的疾病,多为先天不足,而我们手淫后,肝肾也会亏损,气血也会虚衰,这样我们的身体也会软掉。好好坚持戒色养生,严格控遗,我们的身体又会恢复到髓满骨坚的状态,到时坚固之相自然会再次显现。要做钢铁硬汉,那就必须彻底戒撸,绝不做手淫的草包、孬种,是男人就彻底戒了!这点骨气必须有!

下面分享一个案例

【我高中跟着别人学会了手淫,都几年了,去年的时候,有时候腰部就有点酸了。后来膝关节用力就发酸,再后来四肢发软,容易出汗,现在关节容易响,都大半年了,做过好多检查。血常规、尿常规、肾功能、肝功能、双膝盖的核磁共振、风湿因子检查、糖尿病、缺钾检查、彩超我查泌尿系统,这次我连脾、胆、肝都做了,就是左肾有结石,反正现在体力越来越差。我该怎么办啊?还要做哪些检查啊?】

解析:肾虚的表现之一就是腰膝酸软、两腿无力。这位戒友之前做过很多检查,基本都正常,就检查出了肾结石,肾虚的很多表现都检查不出器质性的病变,一般都只是功能性的问题,所以根本没必要做这么多的检查,真正懂得中医的医理就会明白原因在哪里。骨为奇恒之府,内藏骨髓,骨则赖髓以充养,而骨髓又为肾精所化。凡肾精充足,则骨髓的生化有源,骨骼得到充分的滋养而坚固有力;如肾精亏损,骨髓的化源不足,不能营养骨骼,便会导致骨骼脆弱无力,甚至发育不良。《素问·痿论》云:“骨枯而髓减,发为骨痿”,其理即为此。刚开始手淫的一二年,可能症状不是很明显,但是如果频率特别高,那症状也是可能突然爆发的,总之身心会出现各种不良的表现,有的表现非常微妙,也只有自己知道,比如腿软、脑力下降,如果你自己不说,也没人会知道你的症状表现,但自己能非常清楚地感受到坏变化的发生。

肾主骨生髓,肾健则髓充,髓满则骨坚,反之,则髓枯骨萎,要想腿脚有力,最根本的基础就是要学会戒色保精,上次一个戒友校运会跑了第一名,他过来报喜了,一个人的体能和训练有关,也和肾精是否充足密切相关,肾精亏损,腿软无力,即使刻苦训练,运动成绩也难以提高。当戒色一段时间,骨密度得到提升后,这时候脚底的感觉就会截然不同,脚底不再虚浮,会感觉双脚特别给力,像火箭一样充满向上的能量。也不仅是双腿给力,全身206块骨头都进入了髓满骨坚的状态,就像跑车加满了油一样,浑身洋溢着劲爆的能量,很多戒友都有脱胎换骨之感,身心完全进入了不可思议的状态,这206块骨头就是206块超强硬度的钢铁,你就是戒色的钢铁侠!
最后总结:

我曾经看过一些修行人的照片和视频,他们就具足了清净、光明、坚固这三个殊胜的特点,这是能量上行到一定程度所展现出来的相。他们的额头特别饱满,异常坚固,而且看上去是发亮的,像电灯泡一样,他们的头面部就像有一层““包浆”,包浆是古玩方面的专业术语,包浆其实就是光泽,但不是普通的光泽,而是特殊的光泽。真正的修行人就会有一种特殊的光泽,当能量积累到一定程度,这种光泽就会出现。我们戒色之后,也会变得清净、光明和坚固,这是能量充足后的自然表现,如果能够学习传统文化,过一种修行的生活,那这种清净、光明和坚固就会变得更强。我们戒色就是为了恢复自己心灵的纯度,不要让邪念染污了自己的心灵,不要跟着邪念跑,要做到念起即断,这样持久地做下去,我们的心灵空间就会越来越干净,到时候纯净的大喜悦和大快乐自然如泉涌。
下面分享两首戒色诗歌
《来一发与戒到死》

开始手淫没多久
他给自己起了个网名:来一发
无聊时来一发
睡醒时来一发
睡不着来一发
看到诱惑来一发
压力大时来一发
吵架后来一发
考得差来一发
考得好也来一发
周末必定来几发
就这样撸了几年
他突然发现自己
射得越来越快
并且出现
腰痛腿软、免疫力下降等伤精表现
容貌气质也变得极其猥琐不堪
他开始害怕了
当他真正了解手淫的危害后
他把网名改成了:戒到死
《戒出雄狮气场》

雄浑内劲在周身满溢开来
戒者聚集了一股超强的浩然正气
这股浩然正气
像氢弹一样势不可挡
像氢弹一样摧枯拉朽摧毁邪淫的生活
戒者向来以实力说话
实力强就不会破戒
实力弱必破无疑
戒者绝对不会屈服于自己的心魔
被心魔奴役是一种耻辱
戒者绝对不允许这种事发生在自己身上
戒者必将降伏自己的心魔
戒色是王者之选
王者懂得保存和转化自己的性能量
王者拒绝邪淫堕落的恶习
在王者的眼中你会看见坚定无比的决心
在王者的眼中你看不见任何的妥协和退却
请听从内心良知的召唤
拿出万夫不当之勇、万牛莫挽之冲劲
拼死戒,戒到死,誓与心魔战到底!
从你的眼睛中我已经看到了雄狮的眼神
戒色雄狮已经彻底觉醒
戒色雄狮必将挣脱邪淫的锁链
百万雄狮齐戒色,中华正气震寰宇!
下面推荐一本书

《你可以不怕死》:一行禅师著。一行禅师(ThichNhatHanh),1926年出生于越南中部的广治省。16岁出家,23岁受具足戒。1962年前往美国普林斯顿大学钻研比较宗教,越战期间返乡从事和平运动。后旅居法国,长期从事难民救援工作,并于法国、美国与德国成立多所正念禅修中心及寺院。1982年,在法国南部建立梅村禅修中心(PlumVillage),并赴世界各地弘法。迄今已有上百本著作风行于世,为当今世界最负盛名的佛教领袖之一。在《你可以不怕死》中,一行禅师以他的亲身体证,提出了超越死亡的秘密,生、死、来、去只是我们制造出来的概念,而这些幻象就是我们苦难的源头。一旦洞察到万事万物皆是不生不灭,无来无去的,就会体认到自己无法被摧毁,这样我们就能重生般地享受和欣赏人生了。

这本书200页不到,网上有PDF下载,我大概花了三天就看完了,是一本很不错的书籍。人类最深的恐惧其实就是死亡,绝大多数人都极其害怕肉身的毁灭,因为在他们的观念里,人死如灯灭,但事实并非如此,我们的本质是不生不灭的,我们的本质是永恒存在的,暂时消亡的只是毁坏的肉身。很多人之所以纵欲,其实他们潜意识里有一个最深的动机,那就是害怕死亡!因为对死亡有深刻的恐惧,所以他们才会通过纵欲来试图逃避死亡和忘记死亡。一旦认清了我们的本质不生不灭这个事实,心里就淡定了,这时候再看这个世界就会迥然不同,这时候你才能在一个超然的高度来活好整个人生。你是无法被摧毁的,你的本质是永恒的,你可以不怕死,有了这一层认识,就可以真正活出生命的从容、安详与喜悦。

 

【飞翔经验:恍若隔世之戒色五年体悟】第100季

【飞翔经验:恍若隔世之戒色五年体悟】第100季
前言:

冬季是一个藏精的季节,天气比较寒冷,身体的恢复也会减慢,症状也容易反复,有好几位戒友反馈,在进入冬季后,身体的恢复不是很明显。如果在冬季藏得深、养得好,来年春季身体的恢复就会有一个全新的突破,现在好比是在积累向上突破的能量,当积累到一定程度即可完成蜕变。有些戒友会说自己好像没感觉到恢复,其实他正在恢复之中,只是自己暂时感觉不到罢了,这就像树木的生长,看上去好像没生长,但是它正在悄悄地生长,一点点地生长,积累几年后就会有一个比较明显的变化。病去如抽丝,短时间可能感觉不明显,甚至会感觉到退步,但只要坚持戒色养生,慢慢身体的恢复又会步入正轨。废掉的过程是一个由量变到质变的过程,恢复的过程也是这样的,恢复的过程也不是一帆风顺是的,恢复之路肯定是曲折的,基本都会经历一个症状反复的过程,到后来才能慢慢稳定。在冬季一定要注意保暖,适量锻炼,然后要加强养生之道,之前有位戒友戒了20个月,身体改善不明显,他就是养生恢复没做好,导致恢复不理想,恢复也是系统工程,自己一定要多研究养生的内容,多在养生方面下功夫。

大家应该都听说过冬训,冬训在所有的训练中占有举足轻重的地位,是全年训练比赛计划中的重中之重,各运动队都极其重视冬训,冬训是为即将开始的新赛季打好基础,储备体能是冬训重点抓的工作,冬训是最重要的储备能量阶段,冬训质量的好坏决定着明年运动员的运动状态。以前看过一个著名运动员的报道,他就是在几个冬训之后,成绩得到了大幅度的提升。我们戒色养生也是如此,这个冬天戒得好、养得好,来年就如猛虎下山,势不可挡,戒色的冬训就在于养精蓄锐、储备能量,减少耗损。如果在这个冬天疯狂破戒,那么下一年很可能会出现萎靡不振的状态,能量被撸掉后,人就像泄了气的皮球,所以这个冬季非常之关键,一定要尽量避免破戒,然后要加强养生,这就是一个充电的季节,能量养足了,下一年才能有摧枯拉朽、势如破竹的现象级表现。

下面分享一些案例

1.【严格禁欲差两个月就两年了!人越来越精神,越来越快乐了!天天站浑圆桩。从抑郁、自闭、社恐、思维强迫、极度自卑的地狱到了自信、快乐、积极、浑身充满力量的天堂了!!悟到了一般人一辈子都无法知道的真相,正如飞翔老师说的!!!特来顶贴!感恩飞翔老师和各位宣传戒色的朋友们!】

附评:这个世界上有两种禁欲,第一种:不懂得修心的禁欲;第二种:懂得修心的禁欲!如果是第一种,那么越禁欲越痛苦,越禁欲越压抑;如果是第二种,那么越禁欲越快乐,越禁欲越超脱。世间大多数的人只知道第一种禁欲,所以很多人会反对禁欲,他们其实很无知,只知其一不知其二。我们戒色是阶段性的禁欲,通过婚前禁欲的历练,一方面可以把能量保存和转化,这样有利于学业和事业的拼搏和奋斗,另外一方面就是可以学会做欲望的主人,从而把最好的自己留到结婚后。在60年代、70年代、80年代以及90年代早期,那时的主流观念还是婚前禁欲,那时的年轻人也普遍接受婚前禁欲的观念,那时的年轻人大多精神饱满、神采奕奕的,而现在很多年轻人因为邪淫,已经变得戾气缠身、灰头土脸了,完全就是邪淫灰人的模样,甚至给人行尸走肉的感觉。邪淫的人是在积累负能量,必将会导致痛苦,这是必然的。很多新人因为思想有误区,所以他会担心禁欲不好,如果是第一种禁欲,那的确可能会对身体造成损害,因为意淫是暗漏,中医讲到心动则精自走,当意淫占据头脑时,这时已经造成损害了,很多人都是在沉迷意淫后出现症状反复的,强憋的禁欲只会导致越来越压抑。所以第一种禁欲是不提倡的,我提倡的是第二种禁欲,《圆运动的古中医学》云:“肾水无封藏太过之病,肾水愈能封藏,阳根愈坚固也。”第二种禁欲是完全正当而合理的,我们戒色一定要学会修心,修心也是戒色的核心,观心断念就是在修心,提高综合觉悟也是为了修心。新人刚开始戒色,一定要多学习戒色文章,把脑中关于戒色的思想误区全部纠正过来,这样才能打好戒色的基础。这位戒友戒了快两年了,越来越精神,越来越快乐,从地狱回到了天堂!他真正体会到了禁欲的好处,同时他也悟到了真相,他现在的身心状态已经完全脱胎换骨了。当一个人开始戒色了,本自具足的快乐就会慢慢涌现出来,戒色的人有一种天然的自信与底气,这是花多少钱都买不来的。
2.【戒了快3个月了,现在是发自内心的快乐,距离考研的时间不多了,而我也没有过度紧张,每天休息也很好,和女生说话也敢直视对方的眼睛,还敢和陌生人交流,以前想都不敢想,现在每天正能量爆棚,就想一心做好自己的事,专注现在。考研结束后我要系统学习养生之道和传统文化,我知道我有现在的身心状态全都是戒色带给我的,我再也不想回到过去那种浑浑噩噩的状态,戒色真的很美好。】

附评:戒色之后,快乐如清泉般从内心涌现,当邪淫的心垢清除后,还会有一种无限坦然的感觉,这种坦然来源于心地的光明磊落,这是一种问心无愧的坦然,戒色可以让你有绝对的正气和底气去与任何人对视,你也可以和陌生人侃侃而谈,那么潇洒自如,那么自信飞扬。真是不戒色,不知道戒色的爽!普通人还以为,你们戒色憋着不难受啊,他们以为禁欲会特别压抑、痛苦和难受,这真是对戒色的一大误解。前段时间就有一位戒友说,戒色何止比撸管爽1000倍,戒色的大爽可以持续一整天、一个月乃至一年以上,而撸管的快感只能维持一小会,戒色会让你进入超然之境,让你看到完全不同的风景,感受到完全不一样的快乐,而撸管的短暂快感只会把你导向惶恐与痛苦,最后必然症状缠身、人财两空。这位戒友说他每天正能量爆棚,原来邪淫时,浑身散发的是邪淫的负能量与戾气,而开始戒色之后,浑身散发的是满满的正能量与自信,任何与其接触的人,都会被他身上所散发出来的正能量深深折服。过去邪淫时,就是一种浑浑噩噩的、极为糟糕的精神状态,双眼无神,气质猥琐,表情和神态像丧尸一样。开始戒色之后,身心状态就会焕然一新,戒色的快乐与美好也会慢慢彰显出来。《金仙证论》云:“夫精为万物之美,即养身立命之至宝,万物最美曰精,人有其精则生,人无其精则死,所以精者,即性命之根源。”肾精是养身立命之至宝,我们一定要懂得戒色保精之道,肾精的本质就是能量,能量耗损导致痛苦,能量持满开启纯粹的大快乐。“戒色真的很美好。”这位戒友这句话总结得非常不错,邪淫会破坏生命的美感,戒色之后你才能重新感受到遗失的美好。《围炉夜话》云:“教子弟于幼时,便当有正大光明气象。”又云:“一起邪淫念,则生平极不欲为者,皆不难为,所以淫是万恶之首。”戒邪淫,其旨深矣!堂堂中华好男儿,必狠戒之!
3.【在七月份之前虽手淫颇频,但也没有长痘痘,虽然双眼无神,但五官尚标致,从八月开始,青春痘疯长,直至今日,两颊已经长满痘痘,可谓是彻底毁容,当年的意气风发已经荡然无存,我很害怕,害怕自己会毁容得更厉害,我现在甚至不敢直视镜子中满脸痘痘的自己。】

附评:撸管的确会导致变丑,撸管也的确会让人毁容,这已经是一个公开的秘密了。如果不知道这个秘密,那就真的OUT了!撸管后长痘,一方面要看个人的体质,另外就要看伤精程度了,当伤到一定程度,痘痘问题是可能集中爆发的,到时真的可能会毁容。记得高中时我去上海华山医院看痤疮,那个医生就说内分泌失调,然后配了几瓶喝的药,效果也不是很好,因为那时的我依然在撸管,那时我虽然不知道撸管与痤疮的密切关系,但可以明显感觉到疯狂撸管后,痘痘就会集中爆发,来势凶猛,很顽固,很难好。撸管的确会导致内分泌紊乱,在某些体质就会表现得格外明显,在中医来讲,人体是一个有机的整体,而面部的部位与各脏腑器官有着一定的对应关系,如果脏腑失调了,那就很容易导致痘痘的生成。肾为五脏之根,肾藏精,藏五脏六腑之精华,一个人狂撸狂泄,五脏六腑都容易出现失调,到时自然会反映在脸上。有一种错误的说法,那就是很多无知的人会认为撸管可以去火消痘,其实在射出后或者晨起时,痘痘看上去貌似是下去了,但这只是一种错觉,射出会导致能量的耗损,所以痘痘会暂时瘪下去一些,而晨起是经过一夜休息且没有喝水,这样痘痘看上去也会小一些,但总的规律就是先消后爆,没过多久就会发现痘痘开始猛烈爆发了,而且这类痘痘都不是善主,它们的根都很深,有时脸上突然就肿起一大块,摸上去硬硬的。好好坚持戒色养生,积极锻炼,饮食保持清淡,不要熬夜,这样坚持一段时间,痘痘问题就有望缓解和消退,前段时间一位戒友戒色两个月,发了对比照,他的痘痘问题就大大改善了,又恢复了帅气。痘痘问题的确很影响一个人的容貌,特别是严重的痤疮,那更是毁容无疑。有的戒友虽然没有痘痘问题,但他的脱发问题则非常严重,有的人既没痘痘问题,也没脱发问题,但是他气色很不好,双眼无神,眼皮下垂,黑眼圈眼袋,气质猥琐。每个人因为体质不同和伤精程度的不同,头面部所表现出来的坏变化是各有侧重的,也是因人而异的。要恢复纯净帅气的容颜,戒色是根本,净化心灵是关键,相由心生!当心灵恢复纯净了,所对应的容貌气质自然就是清秀帅气的。
4.【我以前也天真地以为,撸管不但可以爽还可以有助睡眠,直到我得了神经症,才知道人没有了睡眠是多么的可怕,可悲的是连睡觉都成了一种奢望!看见别人美美地睡觉都会好羡慕。现如今戒色400多天,可以说发生了翻天覆地的变化。我也能睡着了,好开心!感恩飞翔大哥谢谢戒色吧这个平台,给了我一次重新做人的机会!】

附评:记得我高中时,那时我也习惯于睡前来一发,一般撸管后会有疲倦感袭来,甚至哈欠连连,这样倒头就能睡着。在伤精程度较浅时,睡前来一发是容易睡着,但随着伤精程度的加深,特别是在得上神经症之后,那就越撸越睡不着了,到时就相当痛苦和煎熬了。曾经有一个戒友用三个字形容那种状态:活地狱!相当痛苦和难熬,有的人因为睡不着又会去看黄撸管,这样等于又陷入了恶性循环。另外,不知大家发现没有,睡前撸管容易导致第二天起不来,也容易影响到第二天的精神状态。当你能睡个好觉时,你会觉得这没有什么呀,当你撸出神经症了,陷入了失眠的痛苦折磨之中时,那时就会觉得睡个好觉都是一种莫大的奢望和幸福。有的人虽然没有完全失眠,但也有睡眠表浅、多梦易醒、难以入睡等问题。睡眠出现问题后,就会很影响一个人的精神状态,甚至会出现精力不济的感觉,长期顽固的失眠完全可以击垮一个人的意志,乃至让人产生轻生的想法。我那时得神经症时,也出现过失眠的问题,有时勉强可以睡着,但醒过来会感觉异常的累,就像没睡过觉一样。在得神经症前我真的把身体给掏狠了,本来睡眠是身体修复的时候,但因为伤精程度严重,所以即使睡着了,身体的修复速度还是极为缓慢,就像一部破手机已经充不进电了。这位戒友戒色400多天,发生了翻天覆地的变化,我到现在看过非常多的恢复案例,诸如脱胎换骨、焕然一新、翻天覆地、判若两人这些词出现的频率都比较高,戒色养生是神经症恢复的基础,也是其他伤精症状恢复的基础。基础牢固了,再加上积极治疗,这样身体的恢复就会日新月异,积百日之功,就会让身心产生一个蜕变,积三百日之功,到时的变化就会更明显。《王仲奇医案》云:“人身精血充足,则脑为之满,于是耳目聪明;如果肝肾精血有亏,则脑髓宗脉弗能宁静,于是目为之眩,耳为之鸣,头为之倾,坐卧行动如坐舟车中。”吴瑞甫在《脑髓论》中云:“内肾为脑之源。”肾上通于脑,为脑之下源,手淫伤肾更伤脑,轻则脑力下降,重则神经症爆发。真正懂得医理之人,一定会全力以赴地戒色,到时就会迎来崭新的蜕变,宛若重生!
5.【戒了快两年了,真是感慨万千啊!手淫了十多年从来没有现在这种看到曙光的感觉,想起一年多前的那个醒悟后做出的决定,我才知道自己也可以这么伟大!这一辈子我是怎么都不会重蹈覆辙了。】

附评:在掉入黑暗的撸坑之后,再想爬出来是很难的,很多人都是14岁左右刚发育时就掉入了撸坑,这一掉入就是十年以上,有的人到30岁、40岁都还没有爬出撸坑,彻底陷在里面了。站在坑里,仰望天空,周围是肮脏龌龊的撸者,像蛆虫一样,头顶就是光明美好的世界,总有醒悟的撸者试图爬出撸坑,他们渴望回到光明美好的世界,他们已经彻底认清了无害论,他们不会再上砖家的老当!当你真正爬出撸坑时,再回头望向坑里的撸者,你就会觉得他们实在太可怜了,一种怜悯油然而生,同时也会觉得撸管的生活实在是太荒唐了,一个大男人居然沉迷于如此猥琐不堪的恶习,真的就像傻逼一样。每个人都有望摆脱手淫恶习,你不是享受者,你是受害者,当你看清了自己是在积累负能量,而负能量会导致痛苦,这时你会产生这样一种想法:我不会再害自己!我要完成逆袭和蜕变!这才是改变命运的最强音,这位戒友戒了近两年,他真正看到了曙光,也真正沐浴在了光明美好之中,他戒出了伟大的自己。中华伏羲始祖慈训云:“上古之人,心正无邪,性纯不杂,所以成真证圣者多。”又云:“一举一动,不生邪念;养我灵台,时时清净;与月同明,与水同清。”再云:“善养浩然正气,坚修伟矣真灵。”末云:“作堂堂之丈夫,为谦谦之君子。清夜问心,仰不愧天;闲日省身,俯不怍人。品雅行优,乐我天真。”老祖宗的教诲即使穿越了几千年的光阴,读来还是让人豁然开朗、如梦初醒,实在受益匪浅!让我们彻底告别邪淫的黑暗,回到光明美好的世界中,当你获得重生了,你要知道,还有千千万万的兄弟在撸坑里苦苦挣扎,等待你去唤醒和救赎,让我们行动起来,一起帮助更多的人。
6.【飞翔哥,我来到戒色吧有3年了,今年8月份到今天一直坚持每天回复新人问题,鼓励吧友,这四个月以来真的很平稳,几乎一点冲动都没有,我就以为以后一直会这样了,没想到今天突然有些冲动,没有看黄,但看了美女图片,几个小时后破了,真是想起了飞翔哥说的,就算戒了10年的戒友,如果丧失了警惕,也是会破的,这次我吸取教训,还要加强学习,再次领会“时刻保持警惕”这6个字的含义!】

附评:这位戒友之前还是戒得很不错的,每天帮助新人答疑,鼓励大家,这样的确很有利于保持住戒色的状态,那些迟迟找不到戒色状态的人,我建议你可以试试每天帮助新人答疑,把学到的戒色知识通过分享的方式再次得到巩固和强化,所谓劝人即是劝自己。一般进入戒色稳定期后,邪念就会变得很少,有时十几天都没一个邪念,但这时候千万不可掉以轻心,很多戒色前辈就是在进入戒色稳定期后放松了警惕,以为这种基本无邪念的状态可以永久地保持下去。殊不知,淫欲种子并未彻底消除,就隐藏在八识田里,即使在进入戒色稳定期后,魔考还是会来的,这是百分百肯定的,我戒到现在,魔考还是会来,很多时候不是你主动去起邪念,而是它自动翻上来,这就是翻种子!所以不管戒了多久,一定要保持高度警惕,这里需要特别注意的是,是保持应有的警惕而非过度的紧张,有的戒友一听要保持高度警惕,就把自己搞得过于紧张,神经兮兮的,这样也偏了,就像琴弦绷太紧容易断一样。保持高度警惕并非过度紧张,这点要格外注意。有的戒友看了我之前写的经验,很多内容貌似懂了,但并不深刻,只有当破戒后,自己真正亲身体会到了,才能对之前看的内容有更深刻的领悟。古人云:“一事不谨,即贻四海之忧;一念不慎,即贻百年之患。”一念之间,高下立判,一念天堂,一念地狱,不可不慎。《菜根谭》:“人生福境祸区,皆念想造成,故释氏云:‘ 利欲炽然即是火坑,贪爱沉溺便为苦海。一念清净,烈焰成池;一念警觉,航登彼岸。 ’念头稍异,境界顿殊,可不慎哉!”戒色就是在起心动念上下功夫,必须时刻保持警惕,养觉察如猫,灭念头似鼠。
7.【请问飞翔哥,比如邪念上来了,是断念口诀排在第一位,马上断念,还是不净观白骨观排在前面,马上转化,这两个法宝该如何相互配合?谁先谁后?其实我知道如果断念了,也就没有需要转化的东西了,但不净观白骨观这个法宝不想舍弃,请飞翔哥能给我解答!】

附评:我上季专门讲到,断念有好几种方式,比如思维对治是一种,白骨观、不净观、作亲想等都属于思维对治的范畴;念起即觉、觉之即无也是断念的一种,这种比较快一些,只需凛然一觉,即可将念头消灭;另外还有念佛号等,修行方面还有急呼“呸”字,从而顿断妄想之流,也可以大喝一声“断”。对于采取何种断念的方式,我建议应该精通其中一种,然后对于其他几种也应该有一定的了解,就我个人而言,念起即觉、觉之即无用得比较多一些,念佛号也经常用,不净观、白骨观和作亲想偶尔也会用用,这几种其实也不矛盾,但应该要熟练掌握其中一种,就像十八般兵器,你应该精通其中一种最拿手的兵器,这样在念头实战中,才能将心魔斩落马下。上次有一个戒友,他用的是敬畏想,成功戒了八个月,我们对女性要保持足够的尊重与敬畏,她们用身体孕育我们,哺育我们,还要抚养我们,照顾我们,这是多么的神圣,我们岂可对她们的身体起如此龌龊不堪的邪念?有的人不仅对家人起邪念,还对老师起,对同学起,简直禽兽不如了。有的戒友可能会问,白骨观不净观和作亲想敬畏想是否矛盾,其实并不矛盾,我们对于女性总的态度是尊重与敬畏,所谓白骨观不净观就是为了对治自己的邪念,并非不尊重女性,这点一定要搞清楚,有不少新人会误解白骨观和不净观,他们以为是在歧视女性、不尊重女性,其实这只是在对治自己的邪念罢了。女性也可修白骨观和不净观,只不过是换成男性的身体而已。
8.【你好飞翔大哥,我已经戒了40多天了,虽然刚刚起步,但是这段时间我过得真的很自由、快乐,没有任何的束缚,感觉只要努力就能战胜一切,这些都是以前从未有过的。在邪淫的阴影笼罩下,感觉年少的时光和青春真的是太黑暗了,丢失的东西太多了。我将更加努力,付出更多实际行动,彻底戒除邪淫。】

附评:无知的人会认为撸者应该很快乐啊,想撸就撸,多么自由,而真正有智慧、有体会的人就会知道,撸管最终会导致惶恐、痛苦和束缚,邪淫是一种能量的耗损,最终导致的就是不自由和身心的双重失调,这完全就是在作茧自缚。戒除手淫一段时间,就能感受到什么是真正的自由,这是一种超脱邪淫束缚的自由,是一种超然的自由。这位戒友说他戒色后的这段时间“过得真的很自由、快乐,没有任何的束缚。”这就是撸囚获释的感觉,邪淫就是一座监狱,撸管会让你失去最美好、最纯真、最宝贵的东西,邪淫会染污你的灵性,让你犹如困兽!心灵的纯度越高,就越能感受到自由和纯粹的大快乐,心灵的纯度越低,就会感受到无边的惶恐和痛苦,以及各种身心的失调。这位戒友也恢复了底气,他说“感觉只要努力就能战胜一切。”不管是学业、事业还是人际交往,都需要一股强大的底气来作为支撑,有底气才有拼搏的动力,有底气才能有一种气壮山河的感觉。有些富人的底气来自钱,钱是他们的底气,但是这种底气其实很虚弱,因为这是一种外在附加的底气,而真正的底气是由内向外散发出来的一种感觉,真正的底气来自纯净的心灵,真正的底气来自肾精的充足。曾经有位戒友这样说过,说他邪淫了这么多年,其实什么也没有得到,而失去的却太多太多。邪淫的人是处在被心魔奴役的状态,邪淫的人是在积累负能量,邪淫的生活完全就是马桶套头、屎尿灌顶!只有戒除邪淫,你才能找回遗失的美好,你才能找回属于你的正能量!《道济禅师戒淫文》云:“只图片时多快乐,不知百骸骨髓枯。败德损身害最大,应早修身远避离。奉劝世人当自省,色淫两件深戒之,道德善书常阅读,百病顿消大丈夫。”古圣先贤一致反对邪淫的行为,邪淫的快乐也不是真正的快乐,真正的快乐和自由只有戒色才能给你。
9.【我上次戒了100多天回到家,由于我家是开超市的,一个40多岁的大叔看到我说,“这孩子,怎么长得溜光水滑的,真好!”这是我以前想都不敢想的评价。】

附评:上面第2个案例也出现了“想都不敢想”这五个字,不戒色,你真的不知道自己能够达到怎样一种状态,你也不知道自己有多优秀,因为一切都被你的撸管恶习给糟蹋了。撸管前是小鲜肉,撸管后是老腊肉,撸到最后是僵尸肉。邪淫灰人,行尸走肉,负能量缠身,一个猥琐龌龊的存在。相由心生,你心里一直在起邪念,你觉得邪念对应的容貌气质是怎样的呢?不言自明。当你开始戒色了,心灵得到了深度的净化,这样你的容貌气质又会慢慢恢复纯净帅气,到时就会有一种特别纯真无邪的美感。沉迷撸管几年,你会发现自己的肤质下降了,变得粗糙、晦暗、出油、出痘,和撸前纯净清透的肤质相比,简直一个天一个地,整张脸都显得肮脏龌龊了。最需要洁净的不是你的脸,不是用什么洗面奶和护肤品去洗去涂去擦,最需要洁净的就是你自己的心灵!当心灵恢复纯净了,相由心生,自然对应纯净帅气的容颜。这个道理有几个人能懂呢?绝大多数的人拼命买护肤品来用,有的甚至花了好几万,乃至去医院做磨皮,但是最后痘痘问题还是复发了,就是因为不知道戒撸啊!对相由心生的道理没有深刻的理解和领悟,一直在治标不治本。撸到最后,镜子里纯净帅气的少年消失了,分明出现了一个猥琐异常的怪物,那还是原来的你吗?你的心脏了,于是你的脸丑了,刚开始是气色变差,到最后就是变形,撸管变形计,你就是最大的受害者。这个案例的戒友积百余日戒色之功,恢复到纯净、清透、细腻、光滑的肤质,获得了“以前想都不敢想的评价。”戒色的好处还用说吗?当你真正亲自体会到了,你才会知道,戒色的感觉有多么棒!前段时间一位小吧说:“我现在的自信是这五六年所没有过的顶峰。”戒色可以帮你找回最纯正、最自信的自己,唯有这个版本的你,才是正品!邪淫的你完全就是次品。
10.【在我戒色20多天以后,心里很阳光很纯正,他说他在我脸上看到了光。】

附评:戒到一定程度,整张脸就亮了,就像QQ头像上线了一样,邪淫就是头像变灰,戒色就是头像变亮!看看小孩子,他们心里很纯净很单纯,处于一种纯真无邪的状态,所以在小孩的脸上会有一层纯净的光彩,那层纯净的光彩很微妙,但的确可以让观者异常清晰地感觉到。戒色可以让人呈现出自然透亮的好气色,可以提亮你的肤色,让眼睛看起来更清澈、更有神,让面部肌肤变得更加细腻光滑而富有轮廓,有一种提拉紧实的精致感,浮肿、下垂和松弛的感觉完全消失。撸出脸颊浮肿和上眼睑浮肿的人遍地都是,有的人出现了大小眼、眼皮下塌,看上去特别没精神,也会显得不自然和怪异。国外戒色文章也说到撸管会导致不对称,不仅是脸部的不对称,还包括身体其他部位的不对称,严重的不对称就会给人一种怪异且丑陋的感觉。有的撸者两侧太阳穴凹陷,然后两侧颧骨突出,这样就形成了“上小、中大、下小”的怪异脸型,这类脸型在伤精患者中是比较常见的。当你的肤色日渐暗沉,失去活力光采,看上去就像一潭死水,了无生气,这时候照镜子只会倍感自卑。真正的清肌和亮肤的能量就来源于戒色,坚持戒色即可让你重现纯净帅气之美。“他说他在我脸上看到了光。”这句话很有诗意,戒色,亮了!请用你戒色的光芒,焕亮整座灰暗的城市,让邪淫的阴霾一扫而空!
11.【感谢飞翔哥!我戒撸大概一百零几天了,再也没有戒色两个半月前那种极度压抑的感觉了,那种三天两头没来由的绝望很可怕。恢复上有的方面恢复明显,有的方面只有一点点的改善。明显的,嘴里不会常有溃疡啦,口臭消失,舌苔好看了,脚气没了,中指上多出一个月牙。容貌上最为明显,戒色第一个月,同学说我年轻了五岁,第二个月说“你又变帅了”,接近100天时,说“你怎么越来越帅了”,我自己也能明显感觉到变化。】

附评:这位戒友戒色一百多天,他已经完成了一个蜕变了,心理那种极度压抑和绝望的感觉已经烟消云散了。我得神经症那段时间,每天也很压抑和绝望,那时常有轻生的想法,因为感觉这种日子太难熬了,每一天都很绝望,异常的惶恐不安,如惊弓之鸟,惶惶不可终日。邪淫到一定程度,心理方面肯定会进入惶恐和压抑的状态,因为邪淫是在积累负能量啊,负能量积累到一定程度必然会引爆痛苦。当自己的心理出现问题了,还会影响到和家人、朋友、同学、同事等方面的人际关系,脾气也容易变差。这位戒友恢复得很不错,改善明显,虽然有的方面只有一点点的改善,但这也符合正常的规律,毕竟很多人撸龄较长,戒除一百多天,能够恢复成这样,已属不易。恢复也是系统工程,光戒不行,必须在恢复方面多研究、多下功夫。当你的能量水平上去了,身体的很多症状自然就会改善的,当然如果症状比较严重,那最好配合积极就医治疗,这样恢复会更快一些。这位戒友最为明显的改善就是容貌的恢复,戒色可以让人恢复精气神,有了精气神,人看上去就会年轻许多,精气神是人身的三宝,精化气,气生神,神御形!有神无神,天壤之别,失之毫厘,谬以千里。精气神就是男人最好的化妆品,很多女人卸妆后判若两人,而很多男人泄精后也判若两人,精气神泄掉了,容貌就枯萎了,就像鲜花枯萎一样,真是落毛的凤凰不如鸡。精气神对脸庞有塑形去肿的效果,会收紧脸庞,提拉脸部线条,让脸庞显得更紧致、更紧实,也会让五官更精致、更有型。知道了精气神对容貌的影响,你还会随便耗泄自己宝贵的肾精吗?戒帅撸丑,这是必然的规律,戒色可以帮你减龄,使你恢复年轻态,当能量水平提升之后,身心状态就会焕然一新。
12.【我撸了16年,最近3天内共撸了3次,神经性躯体化头疼复发。1年前,因为头天翻地覆、千奇百怪地疼,去全国最好的医院查了无数遍,有的说是抑郁,有的说是焦虑,有的说是躯体化,始终没查出结果。这1年时间,期间也是几天一撸,伴随中药调理,感觉好了。直到这段时间,撸完后当天以及第二天,症状复发,感觉头紧张得像一个皮球,而且无规律地收缩,这种感觉真是太痛苦,曾经我想过自杀但是为了我的家人,我就是疼死,也不会自杀的。我很感激上苍能让我知道我的病到底是什么引起的,没错!就是手淫引发了神经症、神经功能紊乱。我在此非常诚挚地向各位朋友、同学倾诉自己的痛苦经历,引以为戒吧,等发展到我这一步就痛苦死了。不知道现在悔过还来得急吗?我真的很想能够放松地看一下美丽的蓝天,放松地欣赏一下祖国的大好山河,我愿意重新做人,目前已经戒撸3天,以后我愿意每天砥砺,坚持签到,哪怕前方是地狱,只要我没倒下,没死亡,我将戒撸!】

附评:这位戒友已经撸出神经症了,他用撸管的手亲自开启了症状地狱,生不如死。他的告诫很好,引以为戒吧,无知瞎撸的少年,该醒醒了。神经症痊愈的基础就是戒色养生,古代名医看病多有“远房帏”的医嘱,房帏,就是指男女房事。只有彻底戒色了,这样身体恢复才有基础和保障,否则上补下漏,这样身体永难真正痊愈,就像你房子建得再高,但是你的地基不稳固,这样不管怎么调理怎么吃药,最终还会因为放纵而轰然倒塌。这位戒友中药调理了一年,但他没有戒色,最近3天撸了3次,症状彻底复发了,痛苦的折磨又降临了。神经症是非常痛苦的,神经症也是伤精患者的分水岭,一旦你跨过了这条分水岭,等待你的无异于恐怖片,很多人都活生生地把自己的人生撸成了恐怖片!当那些千奇百怪的症状猛烈来袭时,到那时你就知道什么叫活地狱了!我以前聊过的神经症患者,有的人光检查费就高达十几万,简直骇人听闻,医生也感到不可思议,医院能做的检查他都做了,有的检查做一遍还不放心,还要定期去做,甚至会去很多医院做检查,就是为了确诊那种强烈的难受感到底来自什么疾病,最后折腾了一大圈才确诊为神经症,即使确诊为神经症了,还是不放心,还在疑病,因为各种千奇百怪的症状还在轮番出现,所以他还会去做检查,甚至还要经常住院,虽然查不出什么器质性的大毛病,但人的主观感受的确已经生不如死了。

在19世纪的西方,那时的西医已经深刻认识到手淫的危害了,我看过一篇文献,在19世纪手淫被看作一种可怕的恶习,这种恶习戕害了年轻人,从事这种恶习就等于自毁!那时的西医就认识到手淫会导致神经衰弱了,大家想一想,在19世纪,那时的西医对手淫危害的研究和认识已经到了非常深刻的程度了。1855年的《医学辞典》,里面对自慰的定义:“一种恶习,由于不断有人沉迷于此而更显危险。削瘦、萎靡不振、堕落是其常见的症状。”19世纪的著作《健康年度指南》中也揭示“手淫是一种灾难。”1830年,法国巴黎出版了一本《无题书》,一经上市就大受欢迎,这本书里画了十六幅插图,表现的是手淫恶习发展的各个阶段,这本《无题书》的十六幅插图相信很多戒友都看过的,内容就是一个朝气蓬勃的青年怎么一步步撸废的。在19世纪的西方世界,手淫的定性就是恶习!到了20世纪,由于性解放运动和性学家的蛊惑,手淫的真相已经遭到了严重的扭曲,传统西医对手淫的认识是极为正确的,而现在有多少人对手淫的危害有真正深入的了解和认识呢?就目前而言,真正有觉悟的人还属于少数,但我相信随着手淫真相的回归,越来越多的人会认识到手淫的危害,并且开始认可戒色的理念,到时教科书将会被改写,对手淫的定义就是:一种摧残身心健康的恶习,一种极易成瘾的恶习,一种必须要彻底戒除的恶习!这就是最正确、最标准的定义!
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时间已经走到了2016年,《戒为良药》也已经出到了第100季,这一路走来,感慨良多。有的戒友已经从初中生变成了大学生,有的已经大学毕业参加工作,有的则考上了研究生,还有的已经结婚生子。这五年多的时间恍若隔世,我自己已经彻底完成了蜕变,我戒到现在没有破过一次,这一点我问心无愧。有的戒友会问,是什么让我一直坚守在戒色吧,我的答案就是愿力!因为我发愿帮助更多的人,我到现在也没有收过戒友一分钱,这一点我也问心无愧,我会一直坚持纯公益的路线,希望每一位戒友都能戒除手淫恶习。在这五年多的时间里,很多戒友通过戒色完成了逆袭和蜕变,他们已经回到了阳光纯净的世界,开始了新的人生,还有不少戒友虽然还在戒戒破破,但他们一直没放弃,相信随着觉悟的提升,他们迟早会戒除手淫恶习的。实践证明,手淫这个恶习是可以彻底戒掉的,也许你现在还在屡戒屡败的怪圈中挣扎,但只要加强学习,戒色天数迟早会取得重大突破的。当有了顿悟之后,突破100天、200天乃至一年以上,都是可以做到的。有的新人可能会觉得能戒100天简直就是一个奇迹,在我以前强戒盲戒的阶段,我也这样认为,后来通过不断学习让觉悟真正提升后,才发现戒色100天其实很简单,关键就是戒色觉悟的提升。下面我会做一个回顾和总结,梳理下戒色吧的宗旨、发展历程以及分享一下我自己戒色五年多的心得体会。

【开宗明义,明确戒色宗旨】

很多无知的人一听到戒色,他就以为是做和尚,这就是对戒色理念的无知和误解。戒色就是戒邪淫,手淫属于邪淫,婚前属于邪淫,婚外情属于邪淫,嫖娼属于邪淫,具体细分的话,还有很多方式都属于邪淫。《德育启蒙》云:“淫欲为害,伤身丧志,虽属夫妻,亦当节制。若是邪淫,更非所宜,古今志士,无一犯之。”邪淫对人生的危害是非常之大的,邪淫其实是处于被心魔奴役的模式,而很多撸者根本就不知道自己生活在心魔的操控之下,他们对此完全无知,他们只知道那种念头或者感觉一来,他们就要去看黄撸管,其实他们已经沦为了心魔的傀儡而不自知。人活在这个世界上,是要守很多规矩的,在学校守学校的规矩,在单位守单位的规矩,开车守开车的规矩,不以规矩,无以成方圆,河水也需要河堤来规范它的运行,否则就会泛滥。戒邪淫就是古圣先贤留给后人的一种规矩,用现代的话来说,它就是一种高度智慧的观念或理念,古圣先贤早就看清了邪淫会导致无量的苦报,所以历代都有圣贤来告诫后人戒邪淫。孟子曰:“人有不为也,而后可以有为。”孔子在《论语》中也说道:“君子有所为,有所不为。”戒色是君子三戒中的首戒,戒色是君子第一修为,色是少年第一关。戒色不是做和尚,戒色也不是硬压欲望,如果硬憋着不撸,这样是会憋出病来的,戒色是为了控制欲望、转化欲望,做自己欲望的主人。如何控制和转化?通过修心的方式即可做到,修心就是修念头,要在起心动念上下功夫。性学家只谈欲望的释放,却闭口不谈如何控制欲望,这无异于把人推向火坑,因为欲望本身就是一个无底洞,永远无法彻底满足。如饮咸水,多饮多渴,到死方休!无知的砖家会把戒断反应认作是禁欲有害,刚开始很多人都会出现戒断反应,就像戒烟戒酒戒毒都有戒断反应一样,戒色也是如此,在刚开始戒除的过程中也可能出现戒断反应,好好坚持戒下去,症状自动就会缓解消失。刚开始也是欲望休眠期,勃起也可能消失,好像阳痿一样,这时候很多人慌了,其实根本不必担心,好好坚持戒下去,积极锻炼,慢慢就能恢复正常,欲望休眠期一般在一个月左右,短的只有几天。人无戒不立,我们一定要学会控制自己的欲望,欲望和心魔是一体的,你控制不住自己的欲望,欲望就会变成心魔!

【从十几人到一百五十万】

我当初来戒色吧时,那时的贴吧人数还不足500人,最早一批应该是前任大吧玛雅人他们,也就十几个人,玛雅人为戒色吧做出了杰出的贡献,他现在也已经是医学生了,也从西医的角度写过一篇戒色文章,虽然现在他已经离开戒色吧了,不过我相信将来他还会从专业的角度来论述手淫的危害,当他真正当了医生,应该会劝患者戒除手淫恶习的。当初的戒色吧还在发展初期,真正有觉悟的人很少很少,零回复的帖子很多,人气也明显不行,不过那时的戒色吧有一个很大的优点,那就是捣乱的人很少,来的人基本都是真正想戒色的,信心和决心都是很不错的,有些老戒友会很怀念那段时期,那批戒友的质量的确很高,大家都互相鼓励,互相帮助,整体氛围非常之好。现在的戒色吧也传承了互相鼓励,互相帮助的精神,现在这拨戒友其实也挺不错的,只是现在的戒色吧人数太多,捣乱的现象几乎每天都会发生,这也符合贴吧的发展规律,吧务会加强管理的。曾经有段时间,针对戒色吧的诽谤几乎很少,那时的贴吧人数在50万以内,后来树大招风,各种诽谤开始多起来了,现在很多戒友对诽谤也习以为常了,诽谤的内容也就那几样,没有任何新意,早就听厌了。他们的诽谤就像在为戒色吧这棵大树浇粪施肥一样,似乎这棵树长得更快更好了,真要感谢他们的“辛苦努力、孜孜不倦。”

从十几人发展到一百五十万,差不多用了五年的时间,将来很可能会发展到几百万乃至上千万,中国的烟民数量在3亿多,而撸民的数量应该远超烟民,很多孩子刚发育就开始撸管了,每年撸民的数量都在猛增,这是看不见的增长,因为这是一个极为隐秘的恶习,甚至比吸毒还隐秘,听说过聚众吸毒的,没听说过聚众撸管的,基本都是一个人偷偷摸摸地在撸,极为隐秘,比特工还特工,比潜伏还潜伏。曾经有戒友发过这样的愿望,就是希望戒色吧哪一天会空掉,也就是说中国再也没有撸者,他的愿望是好的,但撸者肯定会继续存在下去,因为这是一个可以无师自通的恶习,而且极易成瘾,基本都是一发不可收拾。媒体把戒烟宣传得那么多,现在还不是有上亿的烟民吗?烟民会继续存在,撸民也会继续存在,我们要做的就是普及戒色的知识和手淫的危害,这样就可以帮助真正想戒撸的人跳出撸坑,也可以让那些尚未染指手淫恶习的孩子从一开始就能得到正确的引导。

【必须认清适度无害论】

请记住,真正有自控力的人是不会搞适度的,高度自控的人也不需要用适度来证明什么,只有那些不能自控的人才会搞适度,他们以为自己能控制,其实他们并不能,你让他们戒个100天、300天试试,也许他们不到30天就破戒了,这就说明他们根本不能自控,他们其实已经上瘾了,只是自己不知道或者不承认。搞适度的人终究被适度给搞了,适度的水太深太深,适度两字害死人!前辈就是看着适度无害论撸废的,适度只是一个自欺欺人的借口和幌子,处于被心魔奴役的模式,还说自己在搞适度,这是不是有点太可笑了?很多人原先都相信适度无害论,但最后身体还是出症状了,只要撸就有害,每次撸都是在消耗宝贵的肾精,就像手机开机就会耗电,就像汽车上路就要耗油,怎么可能无害呢?手淫这个恶习就是以消耗宝贵肾精为代价的,所谓适度无害就是一个伪命题,这个伪命题是一个砖家级的撸者炮制出来的,完全就是在自欺欺人,害人害己,误尽天下苍生!有的人在撸管的前几年没事,因为身体底子尚厚,但是后来身体就渐渐不行了,开始出症状了,量变产生质变,最终症状肯定会爆发出来的。有些无知的人会觉得自己现在还行嘛,伤精症状不明显,所以不是很想戒,你让他去问问那些废掉的人,在废掉前是不是有一个阶段感觉身体症状不明显,于是就麻痹大意了,以为没事,但最后症状把他彻底击垮了。有些人就是不见棺材不掉泪,不撞南墙不回头,你去问问那些阳痿早泄的人,他们中的有些人之前都很猛,一天撸6、7次,当时还以为自己很强,但最后身体还不是垮下来了。那些严重脱发的人,也不是撸几次就会导致严重脱发,是有一个慢性积累的过程,所谓积撸成疾,久撸必废!就像温水煮青蛙一样。你劝青蛙跳出来,青蛙很不解,它说:“我舒服得很,为何要跳出来呢?”然而最后的结果是什么呢?

很多人都说自己在搞适度,其实还是一发不可收拾,一旦邪念上脑,那就根本不是自己所能控制的,邪念上脑就像醉酒一样,撸完才会清醒过来,到时就会发现自己干了一件天大的蠢事!无知的人往往会用“凡事都要有个度”来为自己辩护,其实这句话是要看具体对象的,不是一概而论的!难道杀人放火也要有个度?难道吸毒也要有个度?难道自残也要有个度?有些事情根本就不能有个度!因为一旦开始就会一发不可收拾!在心魔的奴役下还在想着搞适度,这无异于与虎谋皮!手淫这个恶习极易上瘾,成瘾机制和吸毒成瘾是一样的,国外也把手淫恶习比作毒品。前段时间一个戒友就反馈说他在初一时就遇见戒色吧了,但是当时不以为然,还在想着搞适度,于是就没戒,撸了两年他发现身体开始出现症状了,并且影响到身体发育了,这时候他才觉得前辈的忠告有多么正确。前辈是过来人啊,不听老人言,吃亏在眼前!当你和那些被适度无害论洗脑的人交流,你会发现他们满脑子都是错误的观点,很多观点都是砖家灌输给他们的,他们一开口就表明了他们被某类无害论洗脑的迹象,也表明了他们的无知与幼稚。

关于认清适度无害论,我和日日知非也合作过一篇文章,相信很多戒友都看过,要想彻底戒撸,那就必须认清适度无害论,国外戒友也有戒色90天、半年乃至一年以上的,但人家也没说要搞适度啊,适度完全就是在自欺欺人。很多人对手淫还有侥幸心理,以为症状不会出在自己身上,其实当伤到一定程度,症状肯定会爆发出来的,逃不掉的。专业戒色最突出的一点就是认识到了手淫的高度成瘾性,这个结论来自成千上万的戒友的反馈,也来自国外最新科学的调查研究。国外研究人员发现,手淫的成瘾机制和吸毒是一样的,就是刺激多巴胺超量分泌,让人有短暂的飘飘欲仙的感觉,看黄手淫就是一种类似吸毒的行为,撸者就是吸黄毒的瘾君子!判断上瘾的一个最主要的标准就是自己是否能够自控,国外界定手淫是否成瘾有一条关键性的标准,即“想要停止,但是无法做到。”比如让你100天不撸,你是否做得到?当邪念袭脑时,你是否能够及时断除?很多人号称自己没上瘾,但是他们一到周末就无法自控,又去看黄手淫,这种人其实就是在自扇耳光,既然没上瘾,那又为何不能自控呢?很多人其实已经上瘾了,但因为无知而不知道自己上瘾了,其实他们根本无法自控!他们就是心魔的傀儡!!!按照成瘾程度来划分,有轻、中、重度三种,撸到后来心瘾会越来越重,心理也会变得越来越变态,原先的片子已经无法刺激出足量的多巴胺了,需要看更变态的片子来刺激,很多人都害怕那个变态的自己,完全就是畜生不如了。

有的戒友会问撸管和婚后性生活的区别,首先,两者都耗损肾精,都可能导致症状缠身;其次,撸管属于邪淫,婚后属于正淫,邪淫要坚决戒除,婚后正淫要注意保持节制,通过婚前戒邪淫来获得对欲望的控制力,这样在婚后才有望做到节制。另外,撸管和婚后性生活还有一个很大的区别,那就是婚后的对象是固定而单一的,这样欲望就会随着时间慢慢变得平淡,而看黄撸管则会一直给你提供新鲜感,这样就会让撸者疯狂地掏空自己。柯立芝效应的一个关键因素就是新奇本身,当新的黄片出现时,多巴胺就会再次急剧增加,让你全然不顾自己身体是否还能承受这种耗损,在那个时刻,脑中只有一个想法,那就是:撸出来!撸者一直在追求新奇,同时也在不断地厌倦着,他们疲于奔命地撸,当多巴胺升高了,他们就像打了兴奋剂,当多巴胺回落时,他们就会陷入更深的空虚与无聊,到时就会觉得撸管根本没有一点意思。撸完问问自己,有意思吗?答案就是三个字:没意思!那刚才怎么还会撸管,从心理层面的来讲,那就是被心魔附体了,从生理层面来讲,那就是被多巴胺控制了。爽的感觉来自于多巴胺的升高,空虚的感觉来自于多巴胺的回落。在一升一落之间,撸者迷失了自己。

《The Porn Trap》(跳出色情陷阱)中关于上瘾的标准:

要确定“我是否对色情上瘾了”,需要自我评估。色情成瘾者都具有三个关键性的特征:
a.对色情有强烈的、持续的渴望。
b.无法控制自己,想要戒除色情,但每次都以失败告终。
c.尽管明白色情会带来恶果,但还会继续观看。

渴望(Craving),无法控制自己(Can’t control it),不顾后果、继续观看(Continuing despite consequences),这三个以C开头的单词可以帮助读者记忆色情成瘾的三大特征。人们总是难以发现自己的上瘾倾向,等到醒悟时,人已被牢牢困在了陷阱之中。
【取名飞翔】

上季有戒友又问起了为何取名飞翔,我曾经在一篇戒色文章里提到过,现在正好把这个名字的含义再完善下。记得上小学时,老师搞了个“雏鹰计划”,意思就是要把自己的学生培养成将来翱翔天际的雄鹰。我给自己取名飞翔,一方面来自“雏鹰计划”,另外就是因为我总是做同一个梦,就是梦见自己在天上飞。这季我再完善三个含义,一,飞翔有自由之义,戒色可以让人获得真正的自由和快乐,这种自由是完全超然的,仰望苍穹,看着雄鹰在天空飞翔,你觉得那是怎样的自由呢?振翅于辽阔的天空,整座城市都在雄鹰的羽翼之下。二,鹰是觉察力极强的一种动物,我们戒色就是要开启内在的觉察之眼,必须通过不断练习观心断念来强化自己对内心的觉察力,鹰眼是向外觉察,我们则是向内觉察。三,鹰有降伏之义,我们戒色就是要学会降伏自己的心魔,如果降不住,那就会被心魔拖入地狱。

【幼失庭训】

有一个词叫“幼承庭训”,就是从小就有善教,耳濡目染,能够受到很好的熏陶和教育。在戒色方面,就是有具备戒色正见的长辈耳提面命,从一开始就能给予正确的引导。印光大师云:“家庭有善教,自然子女皆贤善。家庭无善教,子女之有天姿者,习为狂妄,无天姿者,狎于顽恶,二者皆为国家社会之蠹。是知家庭教育,乃治国平天下之根本。”我从小就缺少戒邪淫的善教,我相信大多数的戒友也是如此,父母虽然知道不能搞婚外情,但对于邪淫的其他方面是知之甚少的,特别是对于手淫恶习,很多家长自己也很无知,他们根本不知道手淫的危害。因为家长在戒色知识方面的缺失,所以就无法把正确的戒色知识传给自己的孩子。孔子曰:“少之时,血气未定,戒之在色。”色是少年第一关,很多家长对戒色根本没有一丁点的概念,甚至有些家长自己都被无害论给毒害了,他还把错误的理论传给自己的儿子。之所以幼失庭训,就是因为戒邪淫的知识在我们父辈那一代是完全断代的,他们也没学到正确的戒色知识,所以就无法把戒色的正知见教导给自己的孩子。我就是在一个缺少戒色正知见的家庭中长大的,从来没听父母和我说过一句关于戒色的话,他们自己也很无知,这也不能完全怪他们,只能说是教育的缺失。

【打开潘多拉魔盒】

我还记得第一次手淫时的情形,来自于压床的摩擦,严格来说,这还不能算作手淫,但两者都是通过刺激生殖器来获得快感,有的戒友刚开始是通过夹腿来获得快感的,后来再慢慢发展成手淫恶习的。我发育的时候是在上世纪九十年代末,那时碟片开始出现了,最早出现的是录像带,相信三十岁以上的戒友都有记忆,陈佩斯和朱时茂还演过一个小品,陈佩斯演的就是录像厅放黄带的那个人。我最早看的就是录像带,后来再是碟片,我那几年处于刚发育的阶段,还是一个懵懂的少年,没有人告诉我手淫的危害,我就像吸毒一样开始过着一种隐秘的堕落人生。我在初中时就自觉戒过,因为我明显感觉手淫后身体不好了,但是一个少年能有多大自控力,完全就是在强戒和盲戒,没有任何的戒色觉悟,就像一个新兵上战场,还没搞清敌人在哪里就已经阵亡了。一旦开始就会被心魔牢牢控制,我那时也不知道什么是心魔,完全没概念,我只知道那种念头和感觉一来,我就要撸,其他什么都不管了,撸的时候早就把戒色的誓言抛之脑后了。我在初中时曾强戒了三周左右,那时感觉这三周的改善还是很大的,但是一破戒马上就会回到过去,身体又感觉不行了,最主要的就是感觉抵抗力明显下降了,很容易感冒,痘痘也加重了,还出现了腰痛腿软的表现,在初中时我就已经把自己撸成了慢前患者。我那时完全就是走火入魔的状态,像着了魔一样地撸,撸到射不出还在撸,撸到双腿发抖还不罢手,偷偷摸摸地躲着父母撸,就盼着家人出去,然后自己一个人就可以放开撸,然而每次撸完却感觉没意思,而且会感觉到更深的空虚感,有时撸完我会把黄片剪碎,因为我觉得那是害人的东西。我亲手打开了潘多拉的魔盒,放出了自己的心魔,在心魔的操控下,我完全沦为了一具撸管肉机,我就像被绑架了一样,完全身不由己,我知道这样不好,自己也想戒,但是无法做到。在录像带的时代,能接触到黄片的人其实还算少的,录像机也不是家家户户都有,但到了碟片时代,黄片就开始进入千家万户了,然后又进入了互联网时代和手机时代,这时候黄片已经触手可及了,网上很容易接触到黄源,现在的孩子堕落更容易了,随手就可以接触到,现在的孩子发育也早,有的12岁就开始撸了,13岁就尿频了,14岁就精索了,15岁就早泄阳痿了,16岁就神经症了……

【从纯净次元跌落】

小时候我们生活在纯净的次元,每天开开心心的,看着花草树木都有一种特别美好、特别神奇的感觉。当开始手淫恶习了,这种纯粹的美好就完全感受不到了,自己脑中所想的就是黄片里的情景,然后就是自己天马行空的意淫,整个大脑都被黄毒入侵和占据了,以前看过国外的僵尸片,当好人被僵尸咬了,那么好人也会变成僵尸,我那时就是一具感染了黄毒的僵尸。大家都听说过埃博拉病毒和SARS病毒,大家会觉得这两个病毒很可怕,但真正可怕的还是黄毒!黄毒的传播范围实在太广了,黄赌毒,黄排在第一个,以前国家扫黄,用粉碎机粉碎成吨的黄片,还用压路机去压,现在进入互联网时代,网络扫黄的难度也变得更大了。前两年还是纯真无邪的孩子,再过两年一看,就知道发生什么事情了,孩子已经堕落了,而他们的父母因为无知还不知道发生了什么事情,父母拼命给孩子补营养,而孩子却在偷偷地耗泄自己宝贵的肾精。父母和老师搞不明白为何孩子突然变笨了,只有孩子自己知道自己究竟干了什么。当我从纯净次元跌落,进入了龌龊肮脏的手淫次元时,我再也感受不到纯粹的大快乐,我丢失了我最宝贵的东西,我的生活变得惶恐而颓废,虽然表面还在努力装成一个好孩子,但事实上,内在已经开始腐烂了,渐渐地,这种内在的腐烂也会慢慢表现在脸上,就像一个苹果从里面烂向外面,最终一切都会表露无遗。国外的戒色网站把手淫称为“disgusting act”(恶心的行为),当一个男人猥琐地看黄撸管,当他把手放在生殖器上套弄,这种场景的确令人作呕,有时自己手淫还不觉得,当一个男人在你跟前这样搞,你就会觉得对方极度恶心和龌龊,极度令人厌恶。从纯净的次元跌落,很多人都形容这是从天堂掉入了地狱,邪淫的地狱遍地都是痛苦的哀嚎,邪淫的人不是真正的快乐,他们只是心魔的傀儡。

【丢掉钻石,捡起毒糖】

纯粹的大快乐宛如钻石,因为从来没有失去过,所以孩子就不懂得珍惜,也不知道这种纯真无邪的状态有多么宝贵。大家想象一下这样的情形,一个孩子本来手里拿着一颗钻石,但是他走着走着突然看到了一个外表有五彩斑斓糖纸包装的糖果,当看到这个糖果时,孩子高兴极了,他打开了糖纸,把糖果放进嘴里,瞬间感觉太爽了,于是孩子丢掉了手中的钻石,转而开始寻找下一个糖果。我们本来都是拿着钻石,后来因为手淫恶习而丢掉了钻石,在手淫前,我们的心灵状态是非常纯净的,所以那时对应的就是纯粹的大快乐,可以感受到一种单纯而极致的美好。进入发育期后,我们开始起邪念了,于是心灵状态遭到了染污,我们开始沉迷于手淫恶习,我们丢掉了钻石,转而开始吃手淫这颗毒糖!这颗糖的外面是甜的,里面却是苦的。刚开始你会觉得很爽,但是咬进去就会感觉异常的苦。手淫的爽是痛苦的因,愚夫是看不到这点的,他只看到眼前的爽而完全看不到之后的苦报,就像鱼儿只看到诱饵,却看不到里面的钩子!记得小时候看过老虎吃糖的动画片,狐狸不断送糖给老虎吃,最后把老虎的牙齿给吃坏了,百兽之王就这样废了!随着能量的不断耗损,我们再也感受不到纯粹的大快乐,我们的脑中开始邪念纷飞,我们被困住了,我们进入了极为糟糕的身心状态。

【能量的浪费和错误使用】

从中医的角度来讲,肾精与一个人脑力、精力、体能都密切相关,而且与一个人的寿命也密切相关,《黄庭经》云:“急守精室勿妄泄,闭而宝之可长活。”又云:“仙人道士非有神,积精累气以为真。”肾精就是一个人的核能,再猛的男人在泄精后也会像滩烂泥一样瘫软下来,乃至倒头就睡。最近看的一篇国外的戒色文章,里面讲到:It weakens the memory, makes a boy careless, negligent and listless.它(手淫)削弱了记忆,让一个男孩粗心、马虎、无精打采。宝贵的能量耗泄后,身心的各方面都会出现问题,就看伤到何种程度了,如果伤得很严重,那么症状就会表现得很明显。很多人都反馈在手淫后脑力下降了,精力也不行了,变得嗜卧懒动,容易疲劳,肾虚的表现开始出现了,另外体能也没以前好了。戒色就是能量管理,手淫完全就是在浪费宝贵的能量,这股能量是脑力、精力和体能的强大支撑,少了这股能量,不仅身心健康会出问题,而且你的人生包括学业、事业和家庭都可能会坍塌!宝贵的肾精能量应该用于学业和事业的奋斗,而不是滥撸滥泄,滥撸滥泄是对这股能量的错误使用。有些砖家会说撸管丧失的能量吃几个鸡蛋就能补回来,其实这完全是歪理邪说,完全就是想当然,如果吃几个鸡蛋就能补回来,那最后也不会症状缠身了,有的人每天吃下去的营养何止几个鸡蛋啊,各种大荤,有的还在吃补药,最后症状还不是爆发了。有时撸得狠了,几周乃至几个月都缓不过来,马俊仁就说藏獒“交配一次,体能精力消耗极大,甚至两三个月缓不过来。”藏獒什么体格,但也架不住这样耗泄,一顿獒食得花100多元,配种一次要价3万,也就是说一泡狗精价值3万!精是核能啊!名医张景岳云:“善养生者,必宝其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病去。神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”滥撸滥泄完全就是傻逼到了极点!

【人生第一桶金】

第一桶金是创业过程中赚到的第一笔钱,这是就创业而言,从另外一个角度来讲,人生的第一桶金就是戒色知识!人生的第一桶粪是手淫无害论,第一桶金是圣贤埋下的,第一桶粪是砖家埋下的。在无害论泛滥的时代,绝大多数人挖到的第一桶都是粪。学到了戒色知识,你就获得了人生的第一桶金,这桶金的价值其实是无量的,有了这桶精,你的脑力和精力就有了强大的补给和储备,你就像充满电的兔子,浑身有使不完的劲,戒色可以升级你的发动机,让你精力十足、动力无限。当别人还是拖拉机时,你已经通过戒色升级为超跑了,这时候你就可以用最佳的状态来投入到学习和工作中去,你的脑力和精力都处于峰值,就像运动员处在最佳的竞技状态一样,在这样的状态下去学习和工作,取得成功的可能性是比较高的。曾国藩云:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”南怀瑾先生云:“事业看精神。”曾国藩特别强调戒色,他认为沉溺于色欲是妨碍事业的,即使在婚后,曾国藩还是在戒色,还是在和自己的邪念做斗争!曾经我挖到的第一桶也是粪,直到十几年后,我才真正挖到了人生的第一桶金,也就是圣贤埋下的宝贵的戒色知识,希望将来的少年都能挖到人生的第一桶金!

【觉悟降伏心魔】

在我彻底戒撸前,我也做过戒油子,我在那个怪圈中苦苦挣扎了十几年,也是处在屡戒屡败的状态,那时的我完全就是在强戒,强戒就是不学习,以为靠毅力就能戒掉,其实光靠毅力是不行的,就像光靠毅力你考不上北大清华一样,毅力一定要落实到学习上来,不学习的强戒完全就是在蛮干。不学习,你的觉悟没得到任何的提升,这样怎么可能降伏心魔呢?现在很多戒友都处在屡戒屡败的状态,要突破这种怪圈,唯有猛烈学习戒色文章,猛烈练习观心断念,这两个猛烈一定要好好贯彻和落实,然后一定要养成良好的学习习惯,持之以恒,所谓恒则成!也不能只靠一时的冲劲和热情,刚开始是要猛火煮,但后来就要慢火炖了,应该每天学习戒色文章,多做笔记多思考,戒色神力就来自于学习,学习就是练级,提升觉悟的等级,觉悟上去了,才有望战胜自己的心魔。我曾经在怪圈中也迷茫过,也放弃过,也有不想戒的时候,但当症状一次次把我逼回戒色路上时,我又一次次振作了起来,然后又被心魔打趴下,然后又站起来,我也不知自己失败了多少次了,那时我最高的戒色天数为28天,还没突破一个月,那时的我相当菜鸟,处于相当无知的层次。后来我通过不断地学习戒色文章和总结戒色经验,我的觉悟如坐电梯般上升了,当我再一次面对心魔时,我感觉我有把握战胜它了,心魔没变强,而是我的觉悟变强了,学习提升觉悟,觉悟降伏心魔!

【从练身到修心】

曾经我是健身爱好者,通过培训和考证做过健身教练,那时我很喜欢健身,也想把自己练成肌肉男,后来我也的确把自己练成了肌肉男,那时的我觉得强壮的感觉非常好。因为懂得系统专业的训练和饮食,所以很快就强壮起来了,但那时也只能算是外壮,虽然表面看起来挺强壮,肌肉绷紧时触感像岩石一样,但现在想想,还是外强中干。那时我也没学习传统文化,也没接触圣贤教育,每天就是做力量训练,力量和肌肉是起来了,但是精神的层次反而下去了。练了力量之后,雄性激素分泌增加,会让人处在性亢奋的状态,这时候如果不注意修心,那就会疯狂邪淫,练了力量之后造业的能力和冲劲增加了,这股能量如果用在行善积德方面,那是很好的,但如果用在造业方面,那是很恐怖的。那时我周围几个同事基本都在造邪淫的业,有的还在嫖娼,我那时则经常看黄撸管,处在执迷不悟的状态。在强壮起来之后,如果不懂得修心,那么强壮就是自毁的催化剂。因为疯狂邪淫,没几年我就得上了神经症,身心彻底垮下来了,然后才接触到了传统文化,开始聆听圣贤的教诲,也从练身转向了修心,从外在的训练转向了内在的修炼。这时我才发现真正的强壮不是肌肉发达,不是力量惊人,这些都是外在的,真正的强壮是对自己内在的控制,也就是要学会主宰自己的心。南怀瑾先生云:“英雄可以征服天下,而不能征服自己。圣人之道,首先要征服自己,不想征服天下,征服天下易,征服自己难。降伏自己的心思而返归平静。”修心比练身更深奥,真正的英雄不是征服天下,也不是征服多重的杠铃片,而是要征服自己的心魔!

【从禽兽变回人】

当不能制服欲念时,曾国藩总是骂自己禽兽,“真禽兽矣。” 不为圣贤,便为禽兽!现在我已经学习了好几年的圣贤教育,这时候再回头看看以前盲目瞎撸的自己,真的就是处在手淫蛮荒时代,那时的我完全就是手淫的野蛮人,完全没有开化。特别愚痴的是,那时的我还以为人生就该及时行乐,就该好好放纵,要抓紧每一天尽可能地放纵。在纵欲主义思想的蛊惑下,我经常起邪念,经常手淫,在强壮的表象之下,我的身体内部已经被淫欲的白蚁给蛀空了,就像豆腐渣工程一样,就等哪天突然震动一下,就立刻全部垮塌了。印光大师云:“行邪淫者,是坏乱人伦,即是以人身行畜生事。”又云:“一切事业,以身为本。身若受亏,事俱消陨。伤身之事,种种不一。最酷烈者,莫过淫欲。是以君子,持身如玉。闲邪存诚,夙夜兢惕。”古圣先贤特别强调戒杀、戒邪淫和行善积德,而我那时却在经常犯邪淫而不自知,那时的我压根儿不知道自己这样放纵会导致什么样的后果。在初中、高中、大学时代,我都曾经努力戒过手淫恶习,但因为是在强戒和盲戒,所以都失败了,在踏入社会开始工作后,特别是在有了女朋友之后,就不是很想戒了,现在想想,有了女朋友更应该好好戒色,应该把最好的自己留到结婚后,这才是一个负责的男人应该做的。但在当时我还没有这个觉悟,完全就是野蛮和未开化,完全就是衣冠禽兽,等到神经症突然爆发,我才猛然醒悟过来,经过这几年的戒色养生,我的人生才逐步回到正轨。戒色即是戒邪淫,即使在婚后也是要戒邪淫的,戒邪淫是一辈子的事情,邪淫就是在行畜生事,戒除邪淫才能从禽兽变回人!

【目不邪视】

《大智度论》云:“宁以赤铁,宛转眼中,不以散心,邪视女色。”子曰:“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动。”孔子特别强调克己复礼,克者胜也,克己就是一个人能够克制自己,战胜自己,不为外物所诱,克己的功夫,最核心之处就是克念,也就是修心。念头导致行为,心正行为自然就正。《三国演义》第十一回:“妇人请竺同载。竺上车端坐,目不邪视。”我们戒色一定要做到目不邪视,生活中如此,上网时也是如此,目不邪视的关键点就是要管住自己的视线,并且要看住自己的念头,时刻保持高度警惕!就像一只猛虎坐在心中,任何邪念都不敢动,邪念胆敢妄动,必然横尸虎口!上网时很容易看到诱惑的图片和新闻,多属擦边图和擦边新闻,这时候就要格外警惕了,千万不可放任好奇心,一定要管住自己的视线,千万不可看第二眼,往往第二眼就陷进去了。看到诱惑内容的第一反应就是避开,这就是实战意识,很多新人看到诱惑马上就去点击,这就是实战意识不强,戒色老兵看到诱惑立马避开,就像避开冲向自己的大货车一样,就像避开射向自己的子弹一样。避色如避弹,这是个色弹横飞的世界,要在这个世界生存,那就必须狠警惕!戒色立场必须狠坚定!坚定到即使挖你眼珠,也不邪视女色,这就是戒色烈士的气概,要想戒色成功,就需要这么一股子的决绝与狠劲!

《续太平广记》中载一故事:“曹鼐为泰和典史,因扑盗,获一妇,甚美,目之心动,辄以片纸书‘曹鼐不可’四字火之,如是者数十次,终夕竟不及乱”。明代曹鼐,年轻时曾在地方为吏,有次押送一名女犯,途中夜宿破庙,女犯天生貌美,顾盼间令其心动,为了提醒自己抵住诱惑,他不断在纸上写下“曹鼐不可”,整整一夜写了烧、烧了写数十次,以此律己直到天亮,曹鼐此后在仕途上常以这四字严格自律,终成一代名相!《欲海回狂》云:“不可之中,大有力量!”曹鼐为人内刚外和,为政清廉,一身正气,两袖清风。曹鼐的不可,是内心的斗争与坚守,正人君子自当拒绝邪淫龌龊之行,自古以来就有不少拒色的典范,足以成为君子效仿的榜样。
【两种模式】

1.心魔奴役模式
2.欲望自主模式

戒色之后,会慢慢进入欲望自主模式,一旦破戒,那就会自动切回心魔奴役模式。有的戒友之前戒得很不错,能够超过百天,后来放松警惕,一着不慎满盘皆输,出现连续破戒,结果又回到了心魔奴役的模式,一旦重新回到了心魔奴役的模式,那是很可怕的,就像贼跑到你家里来作威作福一样,你就没有好日子过了。曾经有一位戒友戒得很不错,但是某一天他突然破戒了,这一破戒就是一发不可收拾,以前是信誓旦旦要戒色,后来破戒后居然去网上买邪淫的玩具,彻底陷入了疯狂和失控。欲望和心魔是一体的,就看你是否能自控了,一旦重新被心魔奴役,那真的是身不由己,就像着了魔一样,有的人甚至通宵看黄撸管,达到了废寝忘食的程度,撸出濒死感才知道回头,那种状态实在太可怕了,完全走火入魔了。我们戒色就是要切换成欲望自主模式,不能再回到心魔奴役模式,被心魔奴役就会导致自毁,本来你发誓要戒色的,但是心魔一来,你战胜不了,结果就被心魔附体,心魔的表现就是念头袭脑,你断念不行,最后就会被其附体。很多撸者处于心魔奴役模式而不自知,他们完全不知道自己被操控了,他们就是撸管的肉机,却还以为自己爽到了,真是愚痴至极,等到症状突然爆发,他们才猛然惊醒,但此时已经为时已晚,恢复的难度要比之前大很多。
【醍醐灌顶】

《菜根谭》云:“心地干净,方可读书学古。”在戒色前,我过着一种浑浑噩噩的邪淫生活,圣贤教育离我很远,好似隔着几座山。那时我心里很污浊,全是邪念,几乎每天都会起邪念,在那种心理状态下,即使给我看圣贤的书籍,我也是看不懂的,一方面是心里不干净,与圣贤的思想不相容,另外就是邪淫导致我脑力大幅下降,这时候也无法理解圣贤究竟在说什么。后来我开始戒色,当邪念起来,我就马上断掉,在戒色的过程中也一直在看大德开示,刚开始看不大懂,后来才慢慢契入进去,这时候才深刻感受到传统文化的博大精深。以前一位小吧也和我说,说他以前学佛始终搞不明白大德在说什么,后来戒到一定程度,他智慧上来了,开始能理解大德的开示了,这时他才感叹佛法的不可思议。因戒生定,因定发慧,一方面好好戒色,另外就是要多看大德开示,这样坚持下去,慢慢就能理解了。我当时也是这样过来的,前半年看大德开示,很多地方不理解,后来戒了几年后,智慧就起来了,到时很多内容自然而然就能理解。是圣贤教育把我从邪淫黑暗的牢狱里给拯救出来,也是圣贤教育升华了我的生命,因为圣贤教育,我的生命完全不同了,圣贤教育让我的生命回到了正确的轨道,彻底告别了邪淫行尸走肉般的状态,我发自内心地感恩圣贤教育,此生能够遇到圣贤教育并且能够读懂他们的开示,这是我最大的福报。很多时候我在做笔记和复习笔记时,都会有顿悟之感,有一种醍醐灌顶的感觉,受到了很大的启发。我现在每天还在看圣贤的开示,每天至少一篇,这几年基本都没断过,一篇也就十分钟左右可以看完,不仅看,还要做笔记,我还经常复习笔记,往往在复习笔记的过程中有了新的领悟和发现。寒山子诗云:“凡读我诗者,心中须护净。”要读懂圣贤的开示,一定要心地干净,这样才能真正相应和契入。

【提升振动频率】

小到粒子,大到整个宇宙,万物都在振动之中。

人生的秘密就在于提升振动频率,振动频率上去了,纯粹的大快乐自然会到来。

当我们将自己提升到一个较高的振动频率之时,一切都会变得神圣、微妙与喜悦。要提升自己的振动频率,最关键的就是净化自己的心灵和行善积德!有句话叫:“为善最乐。”做善事可以提升你的振动频率,戒色也可以提升你的振动频率,修行也可以提升你的振动频率,当你的振动频率上去了,你就会看见完全不同的风景,感受到完全不一样的大快乐,这种快乐更持久,也更深刻!邪淫会导致振动频率的下降,让你进入一个较低的振动频率,而低振动频率对应的就是惶恐与痛苦,古圣先贤深知这个道理,所以他们极力告诫后人一定要戒除邪淫,并且要过一种行善积德的生活,这样才能与纯粹的大快乐相应。在现代物理学看来,宇宙间充满了各种物质与能量,从夸克到整个宇宙,都以振动的方式存在,每种振动模式都对应特定的振动频率和波长。这有点像电视机的频道,如果你沉迷于邪淫的生活,就会把自己调到灾难片和恐怖片的频道,你自己的振动频率自然会把你送到那个对应的频道,这就是宇宙的大秘密,真正的高人都知道这个秘密!只不过高人可能不会用科学的语言来表述,而是用另外一种语言来揭示这个秘密。

也许你会问,到底是什么在振动?

六祖慧能已经给出了最终极的答案——心在动!也就是你的念头在动!而念头生于纯粹的觉知,纯粹的觉知即是我们的本体,就是我们的真心。《华严经》云:“若人欲了知,三世一切佛,应观法界性,一切唯心造。”一切都是心变现的!佛法既不是唯心也不是唯物,因为心就是物,物就是心,一切都是念头动出来的幻象,最根本的就是纯粹的觉知!我们以为自己看到的一切都是真实存在的,其实从根本的角度来讲,它们都是不存在的,就像你昨天晚上做了一个梦,早晨醒来就会发现昨天那个梦是假的,根本不存在,如果你做了一个噩梦,当你未醒梦时,在梦中就会非常痛苦,而之所以会做梦,就是因为你潜意识里的念头在动,是动出来的梦。而我们大白天其实也是在做梦,晚上做的是黑日梦,白天做的是白日梦。当你潜意识里的念头真正不动了,梦境就消失了,然后只剩下纯粹的觉知。当我们在显意识里进入纯粹的觉知,这个梦境般的世界还会存在,只有当我们潜意识里的念头不动了,这个梦境般的世界才会消失。人生就是一场大梦,你在我梦中,我在你梦中,是互融互摄的。要改变梦境,只有一个办法,那就是改变你的念头,念头就是振动的波形信息,改变念头即可改变你的生命景象。有四个字很好,那就是“境随心转”,当你的念头改变了,你的处境也就改变了。大家家里应该都有电影碟片,每个碟片写入的信息都不一样,这样放出来的内容就是完全不一样的,要改变放出的内容,那就应该从改变碟片上的信息入手,当信息改变了,放出来的内容自然就改变了。同理,我们只要改变念头,我们的整个生命景象就会截然不同。另外一个例子就是照镜子时,镜子里的人很脏,这时你不会去擦镜子,而是把自己弄干净,然后再照镜子,镜子里面的人就干净了。《修炼当下的力量》里说:“你会吸引并显化与你内在状态相应的事物。”的确是这样,你内在起什么念头,就会吸引并显化与之相应的事物。

大家明白了这个道理,就会恍然大悟,这时你就知道,如果一个人一直起邪念,后果会是什么?邪念是低频信息,所解码出来的生命景象就是灾难的、恐怖的。大家如果有深入的体会,一定会知道那份短暂的快感最终会变成深深的空虚感,然后会衍变成某种形式的惶恐与痛苦。低频对应的就是低能量和痛苦,高频对应的就是高能量和纯粹的大快乐。

请记住,要改变你的生命景象,最根本的就是改变你的念头。要存好心、说好话、行好事!然后要断除所有的邪念,也不止是邪淫的念头,还包括杀生、嫉妒、傲慢、自私、骂人、害人等念头。当你改变了你的念头,这时解码出来的生命景象就完全不同了。
【通过修心回到思无邪的状态】

《清静经》云:“人能常清静,天地悉皆归。夫人神好清,而心扰之;人心好静,而欲牵之。常能遣其欲,而心自静,澄其心而神自清。自然六欲不生,三毒消灭。所以不能者,为心未澄,欲未遣也。”发育前,我们的心地是非常干净的,那时的我们每一天都很快乐,每一天都开开心心的,是一种纯真无邪的状态。而发育后,开始起邪念了,慢慢心里就变脏了,就像清泉变成了混浊的污水一样,这时候再也感受不到纯粹的大快乐了,那种神圣的感觉也荡然无存了。《论语》里就专门讲到“思无邪”,圣人提倡思无邪,就是让我们从染污的心灵状态再次回到纯净的心灵状态,刚开始我们是干净的,后来被邪念染污了,染污得越深,就越痛苦,这时候圣人为我们指出了净化之路,通过修心来返回到思无邪的状态,当你的心灵彻底净化之后,你就又能感受到纯粹的大快乐了。之前有位戒友感叹:“原来戒色可以这么快乐,真的比撸管爽多了。”当你的心灵净化到一定程度,你就会再次回到纯净的次元,到时所体验到的快乐远远超过撸管所带来的短暂快感。那种纯粹的大快乐更持久、更微妙,是一种极致的美好,让人特别自由、快乐和幸福。有的人会说,人有欲望就要撸,这句话是完全错的,人是有欲望,但我们要学会控制自己的欲望,而不是跟着邪念跑,我们要学会断除邪念,断念就是在修心,通过修心才能做回欲望的主人。当你回到了思无邪的状态,更高层次的快乐就会向你敞开大门,到时宛如进入了天堂,纯真无邪即天堂!
【恢复纯净纯善赤子之心】

在《道德经》第二十八章里,老子说:“知其雄,守其雌,为天下溪。为天下溪,恒德不离,复归于婴儿。”通过戒色让自己回归到婴儿般纯真无邪、纯朴自然的状态。在《道德经》第五十五章里,老子说:“含德之厚,比于赤子”。婴儿的心地没有受到染污,他们的灵性是非常光明的,处于一种纯净纯善的状态,德行非常之深厚,他们既不会起邪念,也不会想到去伤害别人,非常之纯真无邪。我们从干净到染污,现在我们要做的就是从染污再变回干净,通过修心我们即可回到纯真无邪的状态。看着孩子清澈明亮的眼睛,看着他们纯善纯美的表情和眼神,你会感到有一种最深沉的召唤来自于你内心最柔软之处,曾经你也是如此的纯净,曾经你也是如此的善良,可惜后来你被邪淫染污了,邪淫的生活就是在积累负能量,最终你被负能量困住了。纯净纯善赤子之心就是一种最深层次的召唤,净化心灵是生命最深层次的需要,即使被邪淫染污得很脏很脏了,然而在内心最深处还是渴望着恢复纯净,这是人的本能,就像迷路的孩子要回家一样。很多戒友在看儿时照片时都会泪流满面,那是怎样的纯净啊!实在不敢想象。儿时盼着快快长大,长大了又怀念儿时纯真无邪的岁月。让我们戒除邪淫,让我们重回纯净王国!我们永远是孩子,不撸管的好孩子!直到永远!!!
【真正的自由、快乐、愉悦和满足来自于戒色】

很多邪淫的人是不知道这一点的,他们已经被砖家洗脑了,不戒色,是不知道戒色有多快乐的。修心的戒色通往纯粹的大快乐,强憋的戒色只会导致症状反复和痛苦,世间人只知道强憋的禁欲不好,会导致人越来越压抑,但是他们何曾知道还有一种禁欲是通往纯粹的大快乐,《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”真正的自由、快乐、愉悦和满足来自于戒色,邪淫带来的只是短暂的快感,快感过后就是深深的空虚感,觉得没有任何意思,当伤精的症状爆发后,到时就会感受到深深的痛苦和惶恐。真正有智慧的人都会选择戒色,戒色并不是要你做和尚,而是要你学会控制自己的欲望,学会做欲望的主人,这是人生阶段性的禁欲,当然如果你有更高层次的修道追求,想要终生禁欲,那就另当别论了,每个人的追求是不同的,对于凡夫而言,只要求婚前禁欲,而婚后则是保持节制。孟子曰:“养心莫善于寡欲。 ”《道德经》云:“见素抱朴,少私寡欲。”《为道章》:“欲者,凶害之根。”婚后总的原则就是寡欲,肾精人之至宝,千万不可放纵自己的欲望,君子当正心诚意,降伏自己的心魔。
【开启觉察之光,消融邪念的黑暗】

戒色的核心就是修心,而修心的关键就是要学会觉察内心的活动,当你一次次地反观内心,当你的觉察力变得越来越强时,到时你就会发现在你看到念头的刹那,念头就会自动消失。我们要学会开启觉察之光,用觉察的光明去消融邪念带来的黑暗,强大的光明与黑暗是无法并存的,当房间里的灯亮了,黑暗也就消失了,关键之处就是要开启对内心的觉察,并且不断强化自己的觉察力。觉察即消灭,觉察即降伏,觉察就是断念的利器,当你真正学会了觉察,你就可以做念头的主人了,念头就会失去主宰你的力量,念头开始听命于你,念头回到了它正确的位置——仆人。凡夫的内在状态是主仆颠倒,他们是念头的奴隶,他们跟着念头跑,他们无法主宰自己的心。这就像骑马的人无法驯服马,结果被马带着乱跑,乃至从马背上摔下来,摔残摔废!很多人从来没有觉察过内心,他们从来不知道自己的内在空间发生了什么事,他们对自己的念头毫无觉察,他们也从来不知道自己如何被念头附体、被念头操控,他们完全无知。我们戒色之后就要学会觉察内心的念头,念头从纯粹的觉知中生起,我们要做的就是:通过觉察来消灭念头,然后安住于纯粹的觉知之中。纯粹的觉知就是最干净、最纯粹的状态,在那种状态中没有任何念头,也没有任何烦恼,也没有任何情绪,纯粹的觉知就是最深的宁静和最深的平安。随着安住的频次逐渐增多,你会发现在纯粹的觉知中有爱、有包容、有接纳、有喜悦、有快乐、有慈悲,所有正能量的品质,纯粹的觉知中都具备,最后你会突然顿悟到纯粹的觉知就是你最真实的身份,你就是爱、你就是包容、你就是接纳、你就是喜悦、你就是快乐、你就是慈悲、你就是最纯粹、最永恒的存在,生死只不过是一场幻觉,而你迟早会从梦境中醒来。
【传承戒色理念,星星之火可以燎原】

一百万人,每个人宣传一百人,就是一个亿,现在戒色吧一百五十万人,很多人都在坚持宣传,就是为了拯救更多的撸民。有的戒友宣传的人数都过千了,还有的戒友发心真的很坚固,即使屡次遭遇误解和诽谤也丝毫不会动摇立场,每天还在继续宣传,并且在不断完善和优化宣传策略。华夏大地,一场伟大的理念变革正在如火如荼地进行着,越来越多的人开始了解和认识到手淫的危害,并且开始自觉戒除手淫恶习,越来越多的人开始加入宣传团队,不断宣传戒色的理念,前段时间一位骑行宣传戒色吧的戒友让大家颇为感动,极大地激励了大家宣传的热情和决心,众生善根的确不可思议。虽然现在还有很多人相信无害论,但我相信在不远的将来,也就二三十年,当真正具备戒色理念的戒友在各行各业崛起后,包括当了医生、老师、作家、导演、媒体工作人员,编辑等,当他们握有话语权和发言权时,他们就会以更大的力度来宣传戒色的理念,让全中国的人民都深刻地认识到手淫的危害。据我所知,妙光老师就是中学教师,他正在努力拯救陷进撸坑的孩子。之前也有戒友拍过戒色动画片和宣传短片,前段时间有位戒友分享的教科书上,已经开始谈手淫的危害了,无害论和适度无害论的错误观点已经不见了,当然这只是某些城市的教科书,相信随着手淫危害的普及,到时全国的教科书都会被改写,到时正确的戒色理念就可以灌输给正在发育期的孩子们,让他们从一开始就得到正确的引导。星星之火可以燎原,我们这几代人一定要好好努力,让我们一起拯救更多的撸民,让我们不断传承古圣先贤高度智慧的戒色理念。
【止于至善】

《礼记·大学》:“大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。”止于至善是圣贤追求的一种至高的境界,曾国藩也写过“止于至善”的书法,人在很小的时候是没有一个邪念的,然后慢慢长大了,邪念开始冒出来了,这时候就需要通过修心来对治邪念,不能跟随强化邪念。每个人的八识田里都有善恶的种子,就看你浇灌的是善的种子,还是恶的种子,有的人就一直在浇灌恶的种子,他之所以成为恶人,就是因为他一直在强化恶的种子,最后结出恶之花、恶之果,自己把自己给害了。《菜根谭》:“为善不见其益,如草里冬瓜,自能暗长;为恶不见其损,如庭前春雪,势必潜消。”很多撸者也有得意的时候,但身体垮下来之后就彻底颓废了,从短期看,很多人似乎没事,从长期看,基本都是废的!手淫恶习一点点废你,不知不觉间废你,废到最后,你会发现自己挖下的坑实在太巨大了,要填回去简直就是一个庞大的工程。《围炉夜话》云:“天地生人,都有一个良心。苟丧此良心,则人去禽兽不远矣。圣贤教人,总是一条正路。若舍此正路,则常行荆棘之中矣。”又云:“守身必谨严,凡足以戕吾身者宜戒之。”手淫恶习一定要彻底戒掉,然后要学会行善积德,所有的邪念都要及时断除,让自己止于至善。圣贤已经给我们指出了正路,即:诸恶莫作,众善奉行,自净其意。如果舍此正路而走邪路,那最后肯定会陷入困境,这是必然的。
最后总结:

《欲海回狂》云:“业海茫茫,难断无如色欲;尘寰扰扰,易犯唯有邪淫。拔山盖世之英雄,坐此亡身丧国;绣口锦心之才士,因兹败节堕名。普劝青年烈士、黄卷名流,发觉悟之心,破色魔之障。芙蓉白面,须知带肉骷髅;美貌红妆,不过蒙衣漏厕。纵对如玉如花之貌,皆存若姊若母之心。未犯淫邪者,宜防失足;曾行恶事者,务劝回头。更祈展转流通,迭相化导,必使在在齐归觉路,人人共出迷津。”邪淫易犯,易犯不犯真豪杰,难忍能忍真英雄!色关必须闯过去,如果闯不过去,那么这一辈子就可能彻底废在上面了。很多少年在撸管前都是朝气蓬勃的,但是撸了几年后就萎靡不振了,在撸界一直上演着少年撸成猥琐大叔的戏码,还有校草沦为撸管怪物的悲剧。闯色关和破色魔障是人生一大必修课,很多人一辈子,即使到死都没有闯过色关,这样的人生是极为可悲的。不管是白骨观还是不净观都是为了对治我们自己的邪念,人刚生下来是处于无邪的状态,后来才开始起邪念,我们要学会对治自己的邪念而不能放任和强化自己的邪念,人生就是一场修行,你必须要和自己的邪念斗争到底!如果你放任自己的邪念,你迟早会成为负能量的载体,痛苦迟早会降临在你身上,到时就生不如死了。

印光大师云:“人之少年,最难制者为情欲。今之世道,专以导欲诲淫为目的。今之少年,多半犯手淫病,此真杀身之一大利刃也,宜痛戒之。” 要戒除手淫恶习,那就必须要狠下一番决心,手淫就是在拿利刃杀自己,这是多么惨烈啊!这简直就是在自残!无知者还以为自己爽到了,真是太愚痴了,他只看到眼前的快感而对将来的苦报完全无知。砖家扮演的就是“导欲诲淫”的角色,听砖家的,那真的是完蛋了。

《The Porn Trap》(跳出色情陷阱)里面讲到:

“色情与烟、酒和毒品一样,不能戒除它,就是因为上了瘾。”

“色情极易从偶尔的消遣变成积习难改的问题,从而给现实生活带来无穷的灾难,受访的色情观看者意识到这一点时往往不敢置信。对他们来说,色情是逃避现实的感官娱乐方式,刚开始就是为了找乐子,那令人脸红心跳的禁忌世界令人沉迷,而事实上,色情却最终会化成恐怖的陷阱,如同流沙一般,把陷入其中的人悄无声息地淹没,而当事人浑然不觉。对一些最悲剧的人来说,色情毁掉了他们的全部生活,阻碍了他们的社交,砸掉了他们的饭碗,践踏了他们的自尊,甚至扼杀了他们所有的梦想和希望。”

国外已经开始认识到色情的危害了,国外的戒色网站要比中国多很多,手淫有害的真相正在逐渐回归和普及。戒色是国际的趋势,也会成为未来中国的大势,我们是最早觉醒的一批人,让我们彻底戒掉手淫恶习,让我们成为正能量浇灌的立方体,让我们把这股强大的正能量传遍神州大地!让更多的人了解到手淫的危害,让戒色的正能量在世界的东方强势崛起!
下面分享一首戒色诗歌
《纯净纯善赤子之心》

纯净的孩子,清澈,明亮而富有灵气
曾经我们都是纯净的孩子,活在无撸的天空下
那时的每一天都洋溢着纯粹的大快乐
后来我们开始起邪念,于是堕落开始了
心灵被邪念污染,我们失去了纯净的特质

圣贤教育就是为了帮助我们
净化自己的心灵,战胜自己的邪念
当心灵恢复纯净了,纯粹的大快乐自然如泉涌
快乐是本自具足的,关键就是净化自己的心灵
纯净的心灵对应的就是纯粹的大快乐

在戒撸前,我是浑浑噩噩的行尸走肉
那时觉得撸管会伴随我一生,直到死还是撸者
后来戒除这个恶习后,才发现
原来我可以不撸,原来不撸是如此的快乐
当再次感受到纯粹的大快乐
我知道这才是我真正想要的生活

谁会想到真正的大快乐来自于纯净的心灵
没人告诉他们这个知识,他们太无知了
一次次看黄撸、一次次掏空自己,一次次被心魔奴役
像个傻逼一样糟蹋自己身体的精华
撸管的日子就像被雾霾笼罩着,灰暗而颓废
这是一种异常惶恐的日子,迟早会陷入绝望的深渊

原本纯净的孩子因为染上撸管恶习
而逐渐失去纯净的光辉,最终沦为了撸管肉机
再看看撸管前的照片,那是怎样的感觉?
心灵脏了,人就会慢慢变得猥琐不堪
唯有戒撸才能焕发出全新的光彩

戒撸就是在净化自己的心灵
当心灵的纯度得到提升后
你所散发出来的能量、气质和自信
就会完全不同,你就是最闪耀的那颗钻石
你就是最纯粹、最无邪的那个存在
让我们恢复纯净纯善赤子之心
让我们做回纯净的孩子
用最纯净的心灵去对应
最纯粹的大快乐
活出纯净真我
你就是奇迹
下面分享两本书

1.《回到当下的旅程》:李尔纳·杰克伯森著。从古到今,在适当的时机就会出现一本能转变生命,提升意识至全新层面的书,而《回到当下的旅程》就是这样的一本书,这是一本完美而明确的书,书中教导了如何让头脑寂静下来,完全地处于当下的觉醒而进入生命的真理。李尔纳曾撰写四部力作:《来自寂静的讯息》(Words from Silence)、《拥抱当下》(Embracing the Present)、《架上天堂与地球的桥》(Bridging Heaven & Earth)以及最新面世的《回到当下的旅程》(Journey into now )。在过去的二十年,他周游于美国、欧洲、澳大利亚等地区讲学,举办了多场座谈研习会和静修活动,李尔纳最近几年也来过中国,激励启发并引导那些走在真实生命道路上的人。李尔纳的这几本书都是很不错的,我也看过不少李尔纳的讲座,的确讲得很好,李尔纳的开示简洁而明了,多采用诗歌的表现方式,读起来也比较轻松,是非常精炼的一种开示风格,希望有缘的戒友能够读到李尔纳的开示。

2.《寒山子诗集》:寒山与拾得两位大师是佛教史上著名的诗僧。唐代天台山国清寺隐僧寒山与拾得,行迹怪诞,言语非常,相传是文殊菩萨与普贤菩萨的化身。寒山问曰:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我,该如何处之乎?”拾得答曰:“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年,你且看他。”这个绝妙的问答,蕴含了面对人我是非的处世之道,因此虽经一千多年,至今仍然脍炙人口。清朝雍正年间,寒山、拾得被追封为“和合二圣”,与丰干禅师合称为“国清三隐”。《寒山子诗集》里面有几段我至今记忆犹新,那就是:“闭门私造罪,准拟免灾殃。被他恶部童,抄得报阎王。纵不入镬汤,亦须卧铁床。不许雇人替,自作自身当。”黄念祖老居士言:“在《晋译华严经》讲,人生下来有两个神老跟着你,一个叫同生,同你一块儿生,另一个叫同名。这两个神老跟着你,他看得见你,你看不见他,这种神跟人一块儿生,称为俱生神。不光《华严经》,《药师经》也说:‘ 有俱生神,具书罪福,与阎魔王。 ’他把你所做的罪,所作的福都作下来,写成档案,交给阎罗王,所以‘ 神明克识 ’,识是记,神明都做了记录。人间这些善恶都要去上报,《五戒经》讲:‘ 三覆八校,一月六奏。’三覆者:正月,五月,九月,三个月向天作汇报,负责的这些神向主管汇报。所以做坏事就这样,‘ 神明克识 ’都给你作了记录,因此终入恶道,一点也逃不出去。‘ 自有三途无量苦恼,三恶道里有无量无边的苦恼,‘ 辗转其中,累劫难出,痛不可言 ’,辗转于三途之中,多少劫都出不来,痛不可言啊!” 古圣先贤传递给我们的信息非常宝贵而特别,真正有善根的人自然会信受,寒山子诗集多有精妙的开示,非常值得反复品味与阅读,真的是如服仙丹,受益无穷。

【飞翔经验:破除恋癖之四件利器】第101季

【飞翔经验:破除恋癖之四件利器】第101季

前言:

前段时间一位40岁的戒友发了一篇文章,说长期沉迷手淫让他症状缠身,让他的人生黯淡无光,他也痛批了无害论和砖家。他真是撸界的老大叔了,应该是70后,现在很多戒友都是90后,最小的戒友是00后,也就12、3岁,这么小就能接触到戒色的善文,真可谓是一种有福报的表现。40岁是13岁的三倍多,然而40岁的大叔却因为时代原因而没有在人生较早的年纪就接触到手淫的真相,他说:“手淫一直戒不掉,其间也感受到了手淫对身体的伤害,但是没有人正确地引导我。”现在这个时代很容易接触到邪淫的资讯,堕落的可能也比较大,但网络是一把双刃剑,既可接触到邪淫的内容,也可以接触到戒色劝善的文章,就看自己的善根和选择了。现在的戒友应该好好珍惜净化和提升生命的机会,这种机遇在过去的时代是很难碰到的,一定要好好珍惜,争取彻底逆袭颓废的人生。我想上天都会给每个人一次洗心革面的机会,关键就是自己是否能够接受和把握。手淫就像一座围城,外面的人拼了命、挤破头都想冲进来,里面真正认识到手淫危害且有深刻症状体会的人,则拼了命地想冲出这座怪圈似的围城。当冲出去的人告诉那些冲进来的人,赶紧戒掉手淫恶习,那些人很可能会误解你乃至骂你,因为你面对的是一群无知的、被无害论洗脑且自以为是的人,对于执迷不悟的人,只能让症状教训他们了,只有当症状把他们虐惨了,他们才有可能会回头。

关于禁欲有害的两个错误的观点,一,长时间不勃起会导致性功能障碍。这是错误的,因为戒色过程中会有晨勃,并不是长时间不勃起,很多戒友戒色一年多,性功能由阳痿早泄而恢复到正常。二,长时间不泄精会导致死精。这也是错误的,因为戒色到一定程度会出现遗精,身体会自动保持在正常的状态,反观很多人撸出慢前和精索后,他们倒是出现了死精和畸精,还有就是弱精和无精等。另外即使不遗精也没事,因为最新的科学研究表明,精液是可以内化的,可以重新被身体吸收利用。所谓,施之则生人,留之则生己。网上有很多关于禁欲的错误观点,无知的砖家会把戒断反应错认为禁欲有害,因为他们不知道戒断反应,所以他们就会产生错误的看法。有的人在戒色后不注意修心,还是时常意淫,意淫属于暗漏,属于偷跑流量,这样也会导致症状缠身,懂得修心的戒色是完全没有过失的,反而好处非常之多。古圣先贤多提倡在人生的某个阶段要彻底戒色,以获得对欲望的绝对控制力,从而做欲望的主人,而不会被失控的欲望所吞噬。婚前戒色就是一项修炼,让你学会控制自己的欲望,这样才有望在婚后做到节制,婚后如果不懂得寡欲养精,那也很可能会导致症状缠身,古来皇帝多短命,其中很大的一个原因就是纵欲过度,这在印光大师的开示里也专门提到过的。

最近有新人又提起了用转移注意力或者劳累来戒色,在真正接触专业戒色之前,很多人都会想到通过转移注意力来戒色,这是比较初级的戒色思路,我高中时就用过转移注意力的方法,效果还是有的,当自己忙起来或者劳累了,就没有闲暇和精力来起邪念了。但是,不管是转移注意力或者劳累,都没有真正把握戒色的核心,诚如一位戒友所言:“那些转移注意力的办法只有在转移的时候有用,等到转移的事结束之后念头又上来了。”往往事情一过,心魔进攻得更猛烈,人也不可能总是处在忙的状态,一直让自己劳累也不符合养生之道,很多人都是累出病来的。不少学生党平时在学校戒得好好的,因为他的注意力在学习上,但是周末一个人独处,比较无聊,这时候魔考就来了,所以很多人在周末都会破戒,周末时转移注意力其实是很难的,因为周末独处的时间太长了,而且有时候邪念上来得极快,就在零点几秒之内,一瞬间就入侵大脑了,等到想要转移注意力已经晚了。转移注意力在戒色的过程中有一定作用,但最关键的还是要学会修心,戒色的核心就是修心,要进入极稳定的戒色层次,那就必须要学会修心,修心也就是观心断念,要学会牢牢看住自己的念头,就像在脑海中装了天眼监控系统一样,每时每刻都要看住,当不良念头出现时要及时消灭,千万不能跟着念头跑,否则就会导致破戒。很多新人会把戒色想简单了,还没戒一个月就开始发表高谈阔论,殊不知刚开始是欲望休眠期,这段时间邪念极少,这时候很容易滋生骄傲轻敌的思想,这种思想实在要不得,我们戒色一定要保持谦虚谨慎。真正的戒色前辈都会有一个共同的体悟,那就是戒得越久,就越能感受到戒色就像高空走钢丝,稍微放松警惕,稍不谨慎,那都可能会出现破戒,真的是如临深渊,如履薄冰。新人来到戒色吧,最需要的就是认真学习,首先必须通过学习来纠正脑海中关于戒色的各种思想误区,只有觉悟真正提升了,才有望戒色成功。

关于戒烟的理论我们是可以借鉴和参考的,是有很多相似的地方,但戒烟的理论不能完全套用在戒色上,两者既有共性也有区别。烟毕竟是身外之物,而色就潜藏在你的八识田里,不管戒多久,只要淫欲种子在,那就可能会翻上来。戒烟到一定程度,就像把一件东西扔掉了一样,再也不会想了,但是戒色不是这样,不管戒多久,念头还是可能会冒出来,所以必须做好断念,不管是戒五年还是戒十年,断念永远是戒色实战的核心和主题。不是说看了一篇戒色文章心魔就彻底消除了,不用再断念了,绝对不是这样,很多时候都是自动翻种子,不是你主动起邪念,而是它自动冒出来,就像打地鼠的游戏一样,地鼠一个个自动往外冒。有的戒友看了一篇戒色文章,就觉得自己是非撸者了,不用再断念了,结果没过多久他就破戒了,你可以认为自己是非撸者,但是一定要做好断念,否则就是在自欺欺人。念头随时都可能会再次入侵,如果不能及时断除,就会被念头附体,最后就会身不由己地破戒,断念就是戒色实战,戒色就是脑海中的战争,这是一个看不见硝烟的战场,每天都有大批的人在不断阵亡,能够幸存下来的人,都是觉悟极高、实战意识极强、断念极狠的人。

下面分享一些案例

1.【飞翔哥你好,如果没有当初我无意间点进来,我现在还是那愚蠢的撸者。太感谢了!原来我在小学时成绩很差,英语都是七十几。现在我初二了,戒色一段时间,英语每次都是全班最高,期中考和月考英语都是级段最高,完全不一样了!】

附评:《医林精义》云:“盖肾精生髓,则脊上行以入于脑,是为髓海。”肾精既可化为浊精,亦可化为脑髓,就像手机流量既可以用于微信,也可以用于贴吧,就看你怎么用它了,我们一定要学会珍惜自己的肾精流量,肾精流量的用途很多,身体的五脏六腑都需要肾精流量的支持和补给。无知的人完全不知道肾精和脑力、精力的密切关系,他们处于幼稚无知的状态,被无害论洗脑了还以为自己很对,其实他们真的很愚蠢!被无害论骗了,还在为无害论辩护,真是荒唐透顶。记得我初一没撸管时,成绩还是很不错的,后来开始撸管后,就渐渐感觉脑子变笨了,就像一把刀变钝了一样,脑力下降后,对于学生党来说无异于一场灾难,原本一看就懂的题,再也看不懂了,其实对于工作族也是一样的,很多工作都要求强大的脑力和精力来作为支撑,当脑力严重下降后,很多事情就做不好了,总是容易出错。有些戒友说自己以前总是被老板骂,因为他总是出错,而且很多都是很低级的错误,类似于傻子才会犯的错误。脑力下降后那真的成了傻逼了,有些人的记忆力已经下降到极为恐怖的程度,就像老年痴呆症一样,刚刚做的事情,一转身就忘记了,而他才二十几岁啊!掏空了肾精就等于掏空了脑力,刚开始可能感觉不明显,但随着伤精程度的加深,最后就会表现得越来越明显,到时不管是对学业还是事业都是一种灾难。这位小戒友的福报还是很不错的,这么早就知道了手淫的危害,原本他成绩很差,在戒色后脑力得到了提升,就像升级为性能强悍的处理器一样。如这位小戒友所言:“完全不一样了。”曾经看过一篇戒色文章,写那篇文章的是一位资深的中医,他说手淫是成绩下降的隐秘原因,他在那篇文章里讲到:“我是中医,曾是多个大型中医论坛的版主,十多年来,解答过上万人男科问题。由于职业关系,深深了解手淫对青少年的危害。这个问题普遍存在,却又羞于启齿,以致于它危祸不浅,却深藏不露,常为家长所忽视!手淫如吸毒,特别是男孩子,一旦染上,常深陷不能自拔,甚者较为频繁,以致想睡睡不着,上课又思睡,注意力不集中,思维能力下降,记忆力减退,自责、烦躁、情绪不稳……”这位中医的见地极为正确,高人的见地就是异于常人,否则也称不上高人了,而常人多为无害论洗脑而看不到手淫的真相,等他们醒悟时也许早已症状缠身、苦不堪言了。戒色不仅可以提升脑力,还可以提升精力,在沉迷手淫后,你会发现自己变得烦躁易怒,而且很容易疲劳,而戒色可以大幅提升一个人的精力,可以让你进入超长续航的状态,别人学习半小时就感觉累了,而你可以连续学习几小时依然精力旺盛,干什么都有使不完的劲。戒色的知识真是太宝贵了,我在上季说戒色知识是人生的第一桶金,挖不到这桶金,那真的是亏大了!简直亏了一整座金矿!
2.【今天可以说是我真正意义上的戒色第十天,在我身上已经有了一些非常奇妙的变化。我突然发现,我以前那几乎从来没有完全睁开过的眼睛,在那一刹那给睁开了,奇迹就是这么奇妙,我想这就是量变发展一定程度的质变吧。多年以来几乎一直是早上9点以前起不来的人,就是起来也非常的犯困,还会接着去睡,可事情就在今天早上发生了变化,我竟然七点醒来,点开了戒色吧,看了大概二十多分钟左右,我发现我竟然一点都不犯困,要知道这在以前近乎是不可能的事情啊!】

附评:这位戒友虽然戒色只有十天,但好的变化已然发生了,他的眼睛终于彻底睁开了。大家如果有比较深的体会和研究,一定会知道撸者的眼睛基本都会出现浮肿、凹陷或者眼皮下塌的表现,很多人看上去有一种睡眼惺忪的感觉,眼皮耷拉着,很没有精神,而且眼神还带着一种迷茫空洞的感觉。国外戒色文章把撸者的眼睛称之为“Lazy Eye”(懒眼),lazy意为:懒惰的、没精打采的。国外戒色文章的形容非常之贴切,在撸管后,你会渐渐发现自己的眼睛无法睁到位了,上眼皮总是耷拉着,这种耷拉的感觉让人一看就觉得你没有精神,很糟糕很无力的感觉,很多人本来是很明显的双眼皮,这样一耷拉,双眼皮就被压成了单眼皮了,或者出现不对称的表现,一只眼睛大一只眼睛小。戒到一定程度,你会突然发现双眼可以重新睁开了,就像枯萎的花朵重新绽放了一般,这是一种很微妙的感觉,眼睛彻底睁开后,就会显得很有神采,很多人的眼睛在戒色后都会变得炯炯有神,充满正气、定光和威严。前段时间,名为“戒色集团军”的戒友戒色一年十个月,发了对比照,他的眼部变化就极为明显,相信看过对比照的戒友都会留下深刻印象,原来一个人的眼睛可以这样炯炯有神,这样清亮而富有神采,眉宇间也有一股凛然正气,戒色带给人的变化实在太大了。这个案例的戒友也反馈了精力在戒色之后的提升,原来9点都起不来的人,现在7点就醒了,而且一点都不犯困。中医讲到肾虚有一个表现就是嗜卧懒动,泄精后就容易起不来,而且总是犯困,哈欠连天,就像吸鸦片的人。别人睡七个小时就充足电了,他不行,他要睡十几个小时,而且睡醒后还是一副精力不济的状态。曾国藩云:“ 功名看器宇,事业看精神。”不仅事业看精神,学业也是看精神,干什么事情都要看精神,精神状态差,精力不足,什么事情都干不好。戒色可以升级一个人的精力值,让你进入能量爆表、大招连发的状态,有一种势如破竹、势不可挡的气势,以这种状态去学习和干事业,获得成功的可能性将会翻N倍!坚持戒色,你会变成精力十足的超人,以超人的精力和脑力投入学业和事业,你的人生将会彻底逆袭。
3.【我是1991年生的,从13岁开始SY到现在11年多了,直到我发现早泄阳痿、腰极度疼痛、全身无力、掉头发、记忆力和智商都减退了,我才觉得应该戒了,可每次都没忍住。以前猛的时候一天能十几次,我现在非常后悔,现在腰疼得无法正常行走,不知道能不能治好,不知道戒了能不能恢复。】

附评:这位戒友从13岁掉进撸坑到现在,一直没爬出来,真的很可怜,也很可悲。无知的人会觉得撸者应该很爽啊,其实撸者的状态真的很悲哀,很多时候并不是自己真的想撸,而是被心魔劫持,身不由己地撸,那种状态不是自由的状态,那完全是奴隶的状态,是心魔的傀儡,被心魔奴役和操控。在出症状前,很多人对于前辈的忠告不以为然,在出症状后,很多人对于前辈的忠告深以为然。最上善根,不需要出症状就会坚决戒色,最下劣根,即使症状缠身还是执迷不悟。这位戒友的善根还是不错的,在出症状后还是自觉戒了,只是没成功罢了。我们戒色千万不能强戒,强戒就是一味靠毅力,不学习戒色文章,这样觉悟就不会得到实质的提升,这样是很难戒色成功的。我到现在看到很多戒色一年以上的戒友,每一位都是靠认真学习戒色文章才戒到一年以上的,就像打游戏练级,级别到了才能打败大BOSS,戒色也是如此,学习戒色文章就是在练级,级别到了才有望降伏自己的心魔,否则心魔虐你就跟虐菜鸟一样,心魔一来,一触即溃,根本没有任何的抵抗力和战斗力!这位戒友猛的时候一天十几次,但现在却症状缠身,腰疼得无法正常行走,他非常后悔,年纪轻轻就撸成这副衰样。撸到后来很多人都佝偻着背,腰板也挺不直了,20岁撸出60岁的脉象,20岁撸出80岁的身躯,前几天看新闻,一位103岁的老大爷还精神矍铄,腰板挺直,而20岁的撸者却无法做到。手淫的危害真是非常之大,古德云:“色味虽甘毒最深,能走精气耗元神。”一天十几次,就完全就是自杀的节奏了,之前就有好几个新闻,当事人直接撸挂在电脑前,电脑里播放的正是黄片。撸得狠不如戒得狠,撸得狠导致自毁,戒得狠让你重生!戒出英姿飒爽、正气爆棚的自己,戒出精神饱满、神采飞扬、自信无限的自己!面对心魔英勇无畏、敢打必胜,打造出一支真正战无不胜的戒色铁军!
4.【飞翔老师你好,我是一位深度沉迷色情的年轻人,11岁染上这个坏习惯,到现在已经15年了,头几年十分频繁平均一天三次,那时候的症状主要是容易口渴疲倦,乏力,但是没当回事,中间的七八年平均一天一次,这个时候加起来有10年了,只是多了尿频尿急,消瘦,恶心不想吃饭。后几年也就是近几年出现了十分严重的情况,在撸了十三年左右的一天,撸出来的不是乳白色的了,变成了暗黄色,并且第二次无法快速勃起。到了最近这一年,突然在某一天我的视力变成了散光,这真是一觉醒来眼睛花了,去医院查是视网膜动脉硬化,最近又出现了手抖,手关节僵硬无力,心脏在睡觉起来的某一时段快速跳动有濒死感,很难受,然后脊柱在今年侧弯,还得上了荨麻疹,还有肌肉不自觉跳动,去了医院都查不出毛病,我今年26,我快死了,飞翔老师我到底该怎么办?】

附评:这位戒友从11岁撸到26岁,最后来了一句:“我快死了。”这句话的确很触目惊心,26岁正处于生龙活虎的年纪,但他却因为手淫恶习而废掉了,撸了15年,也是该还了!出来撸迟早是要还的!头几年因为身体底子尚厚,即使有症状,也不是很明显,自己还能扛着,因为年幼无知,也没当回事,然后继续放纵,症状开始一点点多起来了,慢前、消瘦、恶心、精液质量变差、性功能障碍都出来了。最近这一年,他的眼睛也不行了,中医讲到肝开窍于目,而肝肾同源,手淫伤肾后,慢慢眼睛就会出现各类问题,比如两眼无神、黑眼圈、眼袋、视力下降、飞蚊症、玻璃体混浊等。视网膜动脉硬化普遍发生于五六十岁的老年人,而这位戒友才26岁,他的手也开始抖了,并且撸出了神经症,还有脊柱侧弯、荨麻疹,真可谓一身的病。关于脊柱侧弯,我曾经看到一个著名的教授说过,说导致脊柱侧弯的一个原因就是中医所说的肾亏,肾主骨生髓,骨头一疏松就容易发生变形,如果平时坐姿再不正确,那就更容易出现这类问题。脊柱是人体的中柱,又称“大梁骨”,结构复杂,具有负重、维持人体平衡、运动、保护脊髓和内脏的功能。中国人的脊梁和戒色是密切相关的,因为肾主骨,有戒色修为的人,骨头最硬,脊梁最直!要做一身浩然正气的君子,切不可做滥撸滥泄的邪淫浊滥人!邪淫的人其实是处在被心魔奴役的模式,是处在一种连畜生都不如的低劣状态。他们只看到快感,却没有看到快感背后隐藏的痛苦,就像鱼儿只看到诱饵而看不到诱饵里面所藏的钩子。家人想把你培养成顶梁柱,而你却因为手淫恶习把自己撸成了朽木!这根朽木去顶梁,后果就是整个家庭的垮塌。昭昭前事,惕惕后人,如果不能吸取前辈惨痛的经验教训,那就必将重蹈覆辙,撸出神经症也不是什么新鲜事,但很多人直到症状爆发才知道有这么一回事,这时候已经症状缠身、生不如死了。这位戒友11岁染上恶习,到26岁身体彻底垮下来,这放纵堕落的15年最终结出了恶果,好在他现在还年轻,一切还来得及,好好坚持戒色养生,再配合积极治疗,相信身体的症状会大大改善的,到时自然有脱胎换骨、重获新生的一天。
5.【首先非常感谢戒色吧,戒色吧简直给予了我重生的机会。记得在7月份的时候,那时候我症状缠身,痤疮、早泄、记忆力减退、精神萎靡……对生活甚至都失去了信心。直到我遇到了戒色吧,记得我第一次进戒色吧也和大家一样,发的都是求助帖。现在戒色100多天了,期间遗精3次,偶尔意淫但都能够及时克制住。在戒色的这100多天里,不光我的痤疮有所改善,记忆力和思维也明显加强了,学习成绩有所提高,手指的健康圈也由4个变为8个,更重要的是我获得了自信,回到了当初没有手淫的时候,我又看到了未来的曙光!】

附评:戒色100多天,这位戒友的症状改善了很多,自信也恢复了,这100多天就像金蝉脱壳一样,手淫完全就是在作茧自缚。戒色吧就是邪淫苦海的灯塔,当你在邪淫的苦海里苦苦挣扎时,请抬头仰望,你会发现戒色吧的灯塔在给你指明重生之路。不管无害论怎么狡辩,手淫说到底就是一种能量的耗损,当耗损到一定程度,肯定会症状缠身,逃不掉的,迟早会有这么一天,到时就苦大了。能够来到戒色吧并且开始认真戒色,这就是一种有福报、有善根、有智慧的表现,真正的智者是绝对不会撸的,真正的高人也绝对不会撸,凡是沉迷撸管的人都有一个特点,那就是无知!无知最可怕!被无害论洗脑了还以为自己很对,这种人更可怕!手淫就像过山车一样,一下冲上了快感的顶峰,紧接着又冲进了空虚的深渊,到时就会觉得手淫太没意思了,甚至开始自责和后悔。随着撸龄的增加,你会发现自己越来越难以冲上快感的顶峰,这时候就需要看更变态的内容来刺激自己,这时候人的心理就开始越来越变态了,国外的研究也表明沉迷色情会让一个人的性取向发生严重的扭曲。本来你的性取向是正常的,但最后你会发现自己变得越来越变态了,变态得让自己都感到害怕,这哪里还是原来那个你啊,这分明就是衣冠禽兽了。以追求快乐的动机去撸,最后却发现自己并不快乐,不仅不快乐,反而异常的惶恐和痛苦,这时你才明白自己掉入了陷阱。不管你看了多少黄片,不管你一天撸多少次,最后你会发现自己还是不满足,还是不快乐,所谓欲壑难填,根本填不满。当你不再去填了,当你戒色了,你会发现纯粹的大快乐自然就涌现出来了,这时你才顿悟:原来快乐是本自具足的!前段时间一位戒友也是戒了百余日,他说自己“感受到了戒色的美好,甚至比邪淫前还美好。”他道出了真谛,邪淫前是美好,邪淫前是纯真无邪,但那时年幼无知,并不懂得珍惜,就像鱼儿在水里不知水的重要性,当离开了水才知道水的珍贵。失而复得往往会倍加珍惜,当我们再次返回到那种纯真无邪的状态中,这时才能真正深刻地品味那种纯粹的美好和快乐,你会深深地知道,这才是你真正想要的生活和感觉。请把邪淫的生活像一坨屎一样冲走!
6.【飞翔大哥!我真是个废物!每次都过不了魔考,每次都是20天左右就破戒!而且还是连续几次,连续几天。现在手一点握力都没有,走路驼背,腰直不起来,油头垢面,鼻子都是黑头,鼻侧总是发红,毛孔粗大也很严重,痤疮像钉子一样长在脸上,好几年了,这些都让我很自卑,20岁的人比40岁的人气色还差,半年没去逛街了!除了上班就是在家。我这辈子死都不会放弃戒色!不管破戒多少次,我都要站起来重新戒色!】

附评:人生到处是考试,从幼儿园考到大学,有的还考研考博,考公务员,驾考,单位的各种考核。从小到大,我们经历了成百上千的考试,但学校里没有一位老师会教我们如何过魔考,因为戒色的知识现在还不普及,这门知识就像黄金一样宝贵。几乎每个人都有频繁手淫的经历,当然具体的次数是浮动的,在某一阶段肯定会走火入魔般疯狂地手淫,这也很好理解,过不了魔考,自然就会被心魔附体,心魔附体后就不是你所能控制的了,你只是心魔的提线木偶,过着身不由己的撸囚生活。要想立于不败之地,那就必须通过不断练习来精进断念技法,这样才能真正把握戒色实战的精髓,断念技法不行就像枪法不行一样,枪法不行,上战场怎么消灭敌人?戒色之后念头肯定会冒出来,关键就是要能立刻消灭之,不能被其附体。念头是闯入者,突然闯入你的头脑,然后企图劫持你的身体,邪念就像劫匪一样。严格来说,所有能够导致破戒的念头都可以称之为邪念,包括怂恿类、疑惑类的念头在内都可以算作邪念。你所要做的就是:当念头劫匪一闯入,马上就爆它的头,来一个爆一个,爆得它不敢轻易闯入。断念的执行力必须强悍,断念就是戒色实战,就像战士上战场一样,很多人都在纸上谈兵,一旦念头上来了,他马上就溃败下来了,这就是只说不练,假把式!我们要做断念的练家子,要练到出神入化、炉火纯青的境地。断念和CF一样,CF是进入网络的作战地图,而戒色是进入每个人自己的作战脑图,在戒色的过程中念头会不断冒出来,就像一个个敌人冒出来一样,你不干掉念头,念头就附体,然后就会身不由己地破戒,就这么残酷!断念就是短兵相接,就是刺刀见红!这是你死我活的战斗!不是念头死,就是你亡!没有第三种可能。当你阵亡了,要好好总结经验教训,并且认真学习前辈的经验,这就像切到未阵亡玩家的视角,学习他们的操作,看看高手怎么断念的,看看高手在面对诱惑的对镜时是怎样一种表现,这都很值得学习和研究。

一定要牢记戒色战场的三条纪律:第一,学会避开色弹;第二,学会击溃心魔的进攻(心魔的表现就是念头袭脑);第三,不管戒多久,保持警惕!这三条纪律我建议大家把它抄下来,贴在自己时常能看到的地方,不一定是墙壁或者柜子上,也可以抄在笔记本的第一页,总之要时常提醒自己。第一条就是要学会避开诱惑,这就是实战意识,实战意识一定要够强够狠!要不断强化实战的第一反应,当不慎看到时,应该尽量避免看第二眼,因为第二眼往往就陷进去了。现在网上的擦边图很多,当遭遇诱惑时,应该要尽快地避开,不要看第二眼。很多新人的实战意识很差,他们不是避色弹,他们是自己去撞色弹,这样能不阵亡吗?避色弹实在是一门很高深的学问,要在戒色战场生存下去,一定要学会避色弹!高手为什么能久经战阵而不破?因为色弹打不到他们,他们都是避色弹的高手,他们的实战意识极强!第二条就是要学会断念,心魔肯定会入侵,这是毫无疑问的,邪念肯定会向你发起进攻,我们一定要学会击溃心魔的进攻,击溃的方式有好几种,断意淫口诀是一种,思维对治是一种,念佛号也是一种,要选择自己最擅长的方式,必须建立起自己的防御体系。第三条就是要一直保持警惕,不管你戒了多久,切记不可放松警惕,一骄傲,一放松警惕,心魔就有机可乘了。这三条戒色战场的纪律,大家一定要遵守,细分的纪律还有很多,但总的纪律就是这三条,守纪律才能打胜仗!

这个案例的戒友才20岁,但他的气色比40岁的人还差,油头垢面,痤疮像钉子一样,手淫导致的痤疮就像钉子户,非常顽固和难好。手淫对一个人的自尊和自信的打击是非常厉害的,原本阳光自信的孩子,在手淫几年后就变得自卑了。前段时间一位17岁的戒友,因为手淫他的容颜不仅猥琐,而且提前老化,17岁就被人叫大叔了,看上去像三十多岁的人,对他自信的打击实在太大了,直到来到戒色吧,他才知道怎么一回事。我们一定要学会战胜心魔,当你觉悟真正起来了,到时自然就能战胜心魔了,用戒色知识武装你的头脑,做戒色的特种兵,打赢这场戒色的战役!暂时的失败并不可怕,人不能被失败所打倒,只要你具备百折不挠之坚定的信心和决心,猛烈学习,干劲冲天,将这股拼劲和狠劲保持下去,戒色成功就是迟早的事。
7.【因为遇到飞翔师兄,20年的邪淫终于终止,目前也戒了快150天,真是开心,自己的内心真的彷佛又回到赤子之心!昨天有去儿童读经班的比赛会场当志工帮忙摄影,看到孩子们在台上表演着传统文化,看得眼泪不自觉的一直流下,每个家长都是去看他们自己小孩的表演,而我流泪是因为在现在这个污染这么严重的环境,这群孩子居然能接触到传统文化,并能有这么好的表现,真的又感动又开心。回家后下载了几首孩子们表演的歌曲,说真的我觉得好好听,以前的我一听到这种儿歌,一定是马上切掉,但我现在居然可以体会到其中的美好,好神奇!真是无法言喻的美妙,我想我的车上有时候也会开始放着这些儿歌了,哈!感谢飞翔师兄,戒色真的太美好,邪淫真的太丑陋,体会过后再也不想走回头路,目前努力学习,将来有能力期望也能像飞翔师兄一样帮助千万大众!阿弥陀佛!】

附评:这位戒友终结了20年的邪淫,真的很不容易!很多人邪淫10年就是一部血泪史,何况20年,人生有几个20年呢?能够来到戒色吧,得到了一个宝贵的心灵净化的机会,当心灵恢复了纯净,这时候就能再次感受到纯粹的大快乐了。当一个人长大了,他就很难再次体会到纯粹的大快乐了,因为他的心里开始起邪念了,他的心灵已经被污染了,就像河水被污染了一样,看着混浊发臭的河水,你作何感想?看到山里的清泉,你又作何感想?长大后就很难理解为何小孩每天都那么快乐,孩子可以自然地发出纯真无邪的笑容,那么真诚,那么发自内心。而很多人在沉迷撸管后,他再也发不出那种无邪的笑容了,他发出的是猥琐的笑容和假笑,皮笑肉不笑,是装出来的、很勉强的笑容,不是发自内心深处的笑容。小孩每天之所以那么快乐,就是因为他们心灵的纯度高,还未被邪念所污染,他们可以感受到那种纯粹的大快乐,当一个人处在纯净的次元,他看花花草草都有一种特别美好的感觉,有一种不可思议的新鲜和神奇,在开始邪淫后就完全感受不到了,当一个人的脑子被邪念所占据时,他最终感受到的就是烦躁、焦虑、惶恐、痛苦和绝望!当一个人恢复纯真赤子之心时,他就与纯粹的大快乐和极致的美好再次连接上了。诚如这位戒友所言:“戒色真的太美好。”儿歌可以传递纯净的能量,当你心灵肮脏时,那是很难相应的,你会越听越烦躁,当你心灵恢复纯净时,你就能体会到其中的美好了。我有时也会听听儿歌,的确有一种特别纯净的美好,心灵恢复纯净后就能与这种极致的美好形成心灵的共振,的确很神奇!纯真的孩子是很令人感动的,甚至会泪流满面,在孩子身上你会发现自己撸掉的东西,那就是灵魂最深处的纯粹与美好,这是一个人最宝贵的特质和财富,有了这种财富,人才会真正的快乐起来。马云说他当了首富反而不快乐,采访时,马云就是一张苦瓜脸,他说自己最快乐的时光是十几年前,月领人民币90元的日子。真正的快乐并不是外在的财富所能买来的,真正的快乐来自纯净的心灵,来自知足感恩的心态。很多撸者看了多少G的黄片,你问他们,你真的快乐吗?肯定不快乐,因为那是虚假的快感,换来的只有深深的空虚和痛苦,撸到后来肯定症状缠身。真正的大快乐只有在戒色后才会出现,真正的大快乐是纯粹、细腻而无限美好的。要认清这一点,实属不易,世间人大多喜欢贪取快感,他们已经彻底遗失了纯粹的大快乐,他们被压缩在了邪淫的振动频率之中,他们背离了自己最纯真、最无邪的本质。这个案例的戒友还用到了一个词,这个词非常之好,那就是“开心”!只有当心灵纯净了,能量足了,一个人才可能进入开心的状态,否则即使你是亿万富翁,你也无法进入开心的状态。真正的开心,里面有一种纯真无邪的特质,只有心灵特别纯净的人才能进入最开心的状态。
8.【感恩戒色吧,如果没有遇见这个平台,我现在的人生肯定一片黑暗,我都撸了十多年了,身体上的问题不是很明显,但心理一直处于亚健康状态,大脑思维紊乱,注意力难以集中,焦虑没有耐心,总是若有所思,别人还不理解你。我这些年看了很多心理书籍,找了几个心理老师,有台湾的心灵导师,有成都的心理医生,还到藏区找活佛开过光,我觉得我比别人想得够开了,也对现状接纳了不执着了,可心理状态还是没有好转,直到2013年遇见戒色吧,我才渐渐明白了这一切都是邪淫导致的,现在戒了快一年了,明显感觉大脑清晰了很多,心态也平稳了,谢谢你。】

附评:手淫是对身心的双重摧残,有的人虽然身体症状不算严重,但他的心理问题却很严重,对他心理的影响是非常大的,已经构成了严重的困扰。心理的问题比较隐秘,这种问题也只有自己知道,我那时心理也出现了很多问题,比如社恐、强迫、焦虑、自卑、烦躁易怒等,那时隐约觉得在手淫后自己的心理出现了很多问题,但因为无知还不能确定,后来学了中医就完全明白了,当肾精不断耗损就会导致心理方面的失调。之前有位戒友出现心理问题后,他还专门坐飞机跑到国外找心理医生,但依然没用,因为导致心理问题的最根本的原因没有找到。普通人一听说心理疾病,他们就会说,你想多啦,要么就说是压力大或者受刺激导致的,只有少数的人能认识到手淫和心理问题的密切关系。压力大或者受刺激的确可以导致心理问题,但很多人既没什么压力,也没受过刺激,但他们也出现了心理的问题,这就表明还有一种隐秘的因素没有被医生和大众认识到,这个隐秘的因素就是手淫恶习!手淫后脑力下降是极为普通的,因为肾上通于脑,肾精化生脑髓,脑力下降也只有自己知道,这个症状表现对很多人的困扰是非常之大的,很影响学习、事业和生活。这位戒友看了很多心理书籍,找了好几个心理老师,但还是不行,心理状态还是没好转。大多数的心理书籍只停留在心理的层面,心理医生也是从心理层面来开导你,他们往往忽视了一个真理,那就是:生理的失调会导致心理的问题。手淫恰恰会导致生理失调,肾为五脏之根,手淫耗泄的是五脏六腑的精华,生理失调后就会引起心理方面的问题。很多心理医生很能开导人,用的全是专业术语,但是他们缺少的正是专业的戒色知识,他们拥有专业的心理学知识,但却没有专业的戒色知识,这样就局限了他们的认识层面,以致于无法从根本上指出患者的问题。这位戒友来到戒色吧,终于明白了问题所在,戒了快一年,改善非常明显。戒色知识就是这么宝贵,掌握这门知识的人,真的是有福了,请把这门宝贵的知识传播给更多的人,造福社会大众。有时候一句劝导即可改变一个人一生的命运,因为你的一句劝导,他回头了,他开始戒邪淫了,他的人生从此开始逆袭了。出去宣传多有被误解被诽谤的经历,其实只要对方看到了,你就成功了,很多当初误解和诽谤的人最后都来到了戒色吧,开始认真戒色了,因为症状出来后,他们自然会醒悟,他们会在心里感激你一辈子。

9.【飞翔哥,我一直都在关注你,你的每个视频我都存着,我已经戒180天了,我有2个小孩和一个好老婆,以前邪淫毁了我的一切,如今的我恍若重生,气质精神变得极好,我的孝顺心让我家族重新刮目相看了,我想我已经找到了一种力量,这种力量就是纯净如初的力量!】

附评:戒色吧也有很多已婚的戒友,之所以戒色就是因为身体出现了很多的伤精表现,戒色就是戒邪淫,结婚后依然要戒邪淫,婚后正淫则要保持节制,如果症状缠身,那是应该先禁欲养生一段时间,等身体恢复后再节制性生活,切不可带病过性生活,这样是有可能加重病情的。之前有位戒友就说每次过性生活后,身体就像被刮掉了一层,他之所以有这种感觉,就是因为他的伤精程度已经很严重了,在这种情况下再勉强过性生活,那就会雪上加霜。伤到一定程度,任何的耗泄都会导致更深的亏空和透支,那真的是伤不起了,身体已经危如累卵了,这时再耗损肾精,那很可能会导致身心的大崩溃。以前看过一个名中医的医案,他看的一位患者因为纵欲把身子给掏空了,伤精症状非常严重,那个名中医就叫患者禁欲一年,然后严格配合中药调理,后来患者照做了,这样调养了一年多,身体才慢慢恢复正常。戒色保精不管是在婚前还是婚后都是非常之重要,可以说是贯穿整个人生的一种养生意识。这位戒友的福报还是很不错的,有2个小孩和一个好老婆,以前邪淫毁掉了他的一切,他现在恍若重生,戒邪淫对于人生的意义非常重大,可惜很多人并不知道什么是邪淫,他们经常在犯邪淫而不自知。看黄撸、嫖娼、婚外情都属于邪淫,是必须要戒掉的,邪淫是在积累负能量,是处在被心魔奴役的状态,必然会导致自毁。古德云:“淫念一起,各种恶念都生,如幻想心、迷妄心、贪恋心、嫉心、妒心、谋夺心、杀心等等,牵缠不休,因此,邪淫最污染人的心地,故绝不可邪淫。”万恶淫为首,一旦开始邪淫,各种恶念都会开始滋生,邪淫者必然会成为负能量的载体,负能量会吸引负面的生命景象,到时整个生命都会陷入深深的困境。我们在开始戒色后,一定要多学习传统文化,要学会孝顺父母,要学会行善积德,当你的正能量起来后,你的人生就完全不一样了,你散发出来的能量会吸引与之相应的事物,你的人生就此彻底改变。这位戒友最后说得真好,纯净就是一种力量,因为沉迷邪淫,你丢失了你的力量,只有坚持戒色修善,你才能找回属于你的力量!这股力量足以改变整个人生!

 

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我在以前的文章讲过恋癖的问题,后来有好几位戒友建议再详细讲讲这个问题,这季就再次论述一下恋癖。

很多戒友都有恋癖的倾向,有恋癖的人戒色的难度会增大不少,这就需要下更大的决心来与过去邪淫堕落的生活一刀两断。记得以前有位戒友本来戒得好好的,但是看到丝袜就不行了,马上就被那种图片给俘获了,丝袜就像他的克星一样,因为他对丝袜有深度迷恋,所以见了丝袜他就会失控,就像狗见了骨头一样,马上就追了上去。有的人恋癖的倾向比较轻微,而有的人则是重度迷恋,达到了走火入魔的程度,曾经看过一个案例,那个患者搜集了上万张的恋癖图片,完全迷在里面了。古德云:色不迷人人自迷,万丈深渊亦自掘。不管你迷恋的是身体的某个部位还是女性的用品,其实从根本上来讲,它们本身并不具备任何吸引力,之所以你陷进去了,那是因为你动心了,并且在不断强化那种倾向,就像一块肌肉,你一直练一直练,那块肌肉就会变得越来越发达。

恋癖基本都会伴有性幻想和手淫恶习,之前有位戒友跑到美国留学,在homestay,他偷偷拿房主家人的丝袜手淫,这种事情绝对是非常龌龊、肮脏和恶心的,甚至是罪恶的,是见不得人、见不得光的,如果被房主知道,弄不好真会赶他出门。其实他自己也不想这样,但邪淫的人什么事情都可能干得出来,人迷在里面就像喝醉酒一样不受自己控制。曾经的我,也迷恋过女性的某个部位和女性用品,只是还没有达到深度迷恋的程度,也没有去搜集那类物品。现在我戒除邪淫好几年了,再回头看看,就会觉得其实那些物品也没什么吸引力,就像小孩看到玩具眼睛就直了,但是长大后你再看以前的玩具,也没什么玩的心思了。当你还是孩子时,也许你可以玩变形金刚一整天,直到把它们玩坏还乐此不疲,但是长大后,你也许再也不会去碰了,因为它们对你而言已经没有任何吸引力了。在我沉迷邪淫时,我觉得那些东西对我极具吸引力,简直无异于毒品,我见到那些东西都会条件反射,马上就会起邪念,当我戒除邪淫,获得相当定力后,再次看到它们,已经没有过去的那种感觉了。当你迷在里面时,它们对于你来说极具吸引力,当你跳出来时,就会觉得这种事情很荒唐,就像你酒醒了,再想想喝酒后的丑态,就会觉得不可思议,觉得非常荒唐。

从专业角度来讲,恋癖属于性偏好障碍,也可以说是一种心理疾病,有些文章会说恋癖是性变态,因为性变态的定义中就包括恋癖,而其它一些文章虽然不这样说,但基本都会认为恋癖是一种心理疾病,是性心理发育过程中的一种扭曲,其特点是把性活动的目标转向异性所使用的衣物、用品等,大多见于未婚男性,多在青少年时期发病。他们所迷恋的女性物品大多是自己家人或者通过偷窃得来的,然后通过意淫和手淫的方式来获得快感。患者在事后往往会自责和悔恨,很多患者想戒除恋癖的行为,但往往不能自控,这样就很容易形成尖锐的心理冲突,为此患者的心理承受着极大的痛苦。有些人刚开始可能还会自责,但是时间长了也就麻木了,彻底沦为了心魔的傀儡,甚至开始出现偷窃的行为,新闻报道过一男子偷了500件内衣,就是因为恋物癖,有些患者也因为偷窃女性衣物而被判刑,从而锒铛入狱,身败名裂。恋癖患者的内心就像有一只怪兽,他不停地在喂养这只怪兽,从小怪兽喂成了大怪兽,而他完全听命于这只怪兽,这是一只变态的怪兽,其实就是心魔的加强版和变态版。

恋癖的产生有以下几种解释:

1.长期习得和强化的结果

很多人可能在小时候就对性有一种朦胧的认识和渴望,虽然那种渴望在发育前显得很朦胧很不确定,但是确实已经存在了。很多患者在小时候就可能对女性物品产生某种好奇和迷恋,一般经过多次强化后就形成了一种条件反射而固定下来。这其实就是一种倾向的形成、强化与固定,在发育前就可能出现这种倾向,等到发育后,这种倾向就会得到更频繁的强化。在这个网络时代,邪淫的讯息非常泛滥,很多都是变态、不正常的内容,而现在的孩子基本都熟悉网络,所以在很早就开始接触这类内容了,这使得他们的恋癖倾向变得更加强大,牢牢控制着他们。当那类念头、图像和感觉上来时,他们马上就会失去控制。记得前段时间看央视的法制栏目,一个杀人犯被抓后,说他之所以犯罪,就是因为当时起了一个邪念,他没有断除那个邪念,他听从了那个邪念。恋癖患者也是如此,最早这种倾向出现时,他没有断除那种想法,反而听从了那种想法,结果就是越来越强化那种想法,那种想法最后就成了一只异常强大的怪兽。很多患者刚开始并不会去偷窃,但是发展到最后就会不顾一切地偷,甚至屡教不改,发展到这种程度是需要心理治疗的,需要有专业的心理医生帮助他战胜心中的那种倾向和想法。恋癖患者往往有千奇百怪的恋癖想法,有些甚至匪夷所思,完全不符合正常人的逻辑,已经完全进入妄想、偏执和丧心病狂的状态了。

2.社会文化环境的影响

如果让一个古人突然来到了现代,看到现代人的打扮和服装,应该会有一种奇怪的感觉,就像我们从来没见过某个少数民族,当第一次见到时,很可能会觉得他们怎么会穿那种衣服,第一感觉很可能会觉得奇怪。当古人看到现代人把蜘蛛丝一样的材质穿在腿上,估计也会有同样的怪异之感,古人因为没有接受过性感这个观念的灌输,所以看到丝袜也不会联想到性感,因为我们一直接受媒体这类文字和图片的灌输和影响,所以每当看到这类图片或者视频,自然就会往那方面想。我们在潜移默化中被某种观念洗脑了,当然我们自己可能还没有发觉。很多恋物癖患者之所以偷女性物品,就是因为他们认为那些东西很性感,对他很有吸引力,然而在另外一个人看来,也许就没多大吸引力,就是普通的衣物而已。我们在成长的过程中接受了某一种观念的反复灌输,我们自己也一直在认同与强化那种观念,久而久之这种观念就在你头脑中定型了。如果我们从小被告知,穿丝袜的人是怪异和丑陋的,是不正常的,这样我们长大后看到穿丝袜的人就会觉得怪异和丑陋,因为我们接受了那种观念。在上世纪九十年代,分头是流行的发型,在那个年代如果剃成现在这样两边推上去的发型,那时的人肯定会觉得你这个发型很丑陋、很怪异。而现在两边推上去的发型已然成为了流行,如果你看过民国时的照片,就会发现民国很多人的发型就是两边推上去的。社会文化环境的确会影响一个人的观念,恋癖患者更是某种观念的受害者,其实不管是身体的某个部位或者女性的衣物,本身并不具备吸引力,是想法赋予了它们吸引力,是某种念头在你脑中产生了,并且你自己强化了那种想法。就像丝袜本身并不性感,它只是一种材质而已,他们把丝袜套在腿上称之为性感,套在头上称之为劫匪,前段时间看到一张图说是套在猪腿上,然后那头猪看上去很性感,其实这非常荒唐,就是因为人们已经被灌输了性感的观念,所以就会那样认为,其实丝袜并不性感,材质也与性感无关,是人的心理在作怪!有的少数民族耳朵上打的洞可以放进一颗狼牙,他们认为那样很酷很帅,而我们可能觉得有点匪夷所思,甚至会感到怪异和可怕。

3.正确性教育的缺乏

中国的孩子在小时候其实是很缺乏正确的性教育的,学校里虽然有生理卫生课本,但其中的很多内容还有待修改和完善。课本是有,但真正对性教育深有研究和认识的师资力量其实是很缺乏的,这样孩子在一开始就很难接受到良好而正确的性教育。你可以看看周围的同学或者同事,占据他们脑子的理论多是纵欲主义思想,对手淫危害的无知,对邪淫危害的无知,也不清楚恋癖对人生的不良影响,他们脑子里的思想就是及时行乐,没有一点自律的意识。当家长发现孩子有恋癖的行为时,应该马上就要给予正确的性教育,然而我们的家长也往往不知道该如何教育孩子,导致孩子的心理问题没有得到很好的疏导和解决,孩子的恋癖并没有得到纠正,只是暂时被压制了下来,甚至被完全忽略了。当孩子进入了发育期,恋癖的倾向就会得到进一步的强化,网络的世界邪淫泛滥,而且无害论邪说误人子弟,这样孩子的恋癖就会变本加厉。戒色吧有不少戒友都受困于恋癖的念头,当那种强大的念头出现时,他往往身不由己,当看到恋癖的内容时马上就会条件反射,别人看到时没有什么念头,就像没看到一样,但他不是,他见着了,心马上就粘上去了,就像干柴遇见了烈火、火星碰到了火药,有些恋癖患者看到晾在外面的女性衣物,他就想偷到手,一旦看到,他就会起偷窃的念头,他被那种念头所驱使,身不由己。如果我们在很早的年纪就能接触到正确的性教育,对恋癖的危害有深入的认识和了解,并且对于如何降伏自己的心魔很精通,这样就不会有后来那个近乎变态的自己。要学会停止喂养自己的心魔,饿死自己的心魔,把那种不正常的倾向从自己身上彻底剔除,不再受它控制和驱使。
【破除恋癖利器之一】:建立正确认知,深刻认识恋癖对人生的不良影响

我们要通过学习提高觉悟和认识,认清不正常的恋物癖是一种错误的行为,是相当幼稚的,一个大男人偷偷摸摸干这种龌龊的事情,实在为君子不齿。拿女性用品来宣泄自己扭曲的性欲,这是一种成长过程中的倒退行为,最终的结局必然是走上自毁之路,很多人发展到最后都会去实施偷窃等犯罪行为。我们应该了解正常性行为与变态性行为之间的区别,变态性行为的表现多种多样,归纳为以下三种:A.性交数量异常。B.对象异常。C.满足性要求的方式方法异常。变态性行为患者的心中往往有着某种特殊的邪念,并且在不自觉地强化那种邪念,到最后就会深陷在变态的性行为之中不能自拔。恋物癖是一种变态与不成熟的性心理表现,是成年人采取了儿童的方式,是十分幼稚和荒唐的,真正有理智和自控能力的人是不会这样干的。我们一定要学会克服恋物癖,请记住,你所深深迷恋的女性物品根本没有任何吸引力,吸引力来自于你自己的妄想,吸引力不是来自外在,而是来自于你自己的思想和所接受的观念。

之前某位知名的戒色前辈也谈到了他对女性某个部位的迷恋,这让他在戒色过程中也遭遇了一些障碍,但最后他还是顺利克服了,其实看穿了也就那样。有些人会搜集特定身体部位的图片,然后用于自己手淫,这种恋癖行为的每一次实施即是一次强化,到最后就会进入完全失控的状态,你会发现恋癖的念头是那样强大,当它出现时,你就会乖乖就范。当遭遇那类图片时,自己也完全没有抵抗力和免疫力,就像某种特定类型的病毒一样,你无法对它免疫,你的身体里没有抗体。恋癖的出现往往和童年的某些不正常的想法和特殊经历有关,随着步入青春期,那种倾向得到了进一步的强化,最后就会越来越偏离正轨。记得曾经有一位戒友恋足很厉害,他自己也很困扰,这种倾向已经影响到了他的正常生活,也影响到了他的正常恋爱,他喜欢足超过喜欢本人,他的女友觉察到了他的异常,觉得他很恶心很变态,于是提出了分手。其实他自己一直在强化那个念头,那就是:足是好看的,足是诱惑的,我太喜欢足了。大家要格外记住的一点就是:心魔往往会冒充你,以你的口吻在你心里讲话,当你的头脑出现一句话,比如:“我想如何如何,我认为如何如何。”你要小心,这个念头很可能来自心魔的假冒,心魔会冒充你,让你自以为那个念头是你自己,心魔是极其狡猾的,一定要学会识破心魔的诡计!
【破除恋癖利器之二】:系统脱敏,淡化恋癖“车辙”直至不起反应

戒色后我们一定要建立正确的认知,从强化恋癖到弱化和消除恋癖,这需要一个过程,首先必须下大决心,删除所有色情的资料,把恋癖的物品处理掉,然后多学习戒色文章,了解邪淫的危害。恋癖患者有一个共同而突出的特点,那就是对迷恋物品或者部位的敏感,戒除恋癖就是一个脱敏的过程。普通人对那些物品或者部位的反应是处在一种正常的状态,而恋癖患者则是处于一种病态而失控的状态,他们一直在强化那种倾向而不自知,恋癖的车辙已经在他们的大脑形成了一条敏化的神经通路。大家应该都有这个体会,那就是草地上本来没有道路,但因为有人喜欢抄近路,然后在那里就形成了一条路,走的人越来越多,草地逐渐消失,就剩下了泥土路。恋癖患者的病态倾向就像一条路,他们一次次进行恋癖的行为就是在强化这条神经通路,最后就会形成条件反射,当看到目标对象时,他们自然就会起反应,就像看到美食自然会流口水一样。

恋癖患者应该意识到不能再强化这条神经通路,如果不断强化,那就会导致越来越敏感,最后就会越来越失控。做IT的人对IT的资讯异常敏感,因为他们因为工作原因要经常接触,喜欢集邮的人对邮票的内容则极为敏感,因为他们一直在关注邮票。一种行为不断重复,最后就会形成一条敏化的神经通路,如果你不再重复那种行为,这种敏感的现象就会逐渐弱化乃至消失,到最后看到了就像没看到一样,心如止水。不管恋癖多么强大,多么变态,只要掌握了这条规律,然后按照这条规律去戒,慢慢就能恢复正常。不管你恋的是什么,其实就是你内心状态向外的一种投射,它们本身并不具有吸引力,然而通过你内心的想法,它们变得极具吸引力,要让它们丧失吸引力,那只需改变你自己的想法。曾经我觉得身体的某些部位极具吸引力,后来明白了色不迷人人自迷,你的想法让你深陷其中,你的想法局限了你,当你强化了恋癖的想法,就是为自己挖下了深坑。
【破除恋癖利器之三】:建立厌恶感,思维恋癖的危害,使用不净观、白骨观

恋癖的专业治疗一般都有强调建立厌恶感,有的文章会说要通过思维危害来吓唬自己,我不想用吓唬这个词,我更喜欢用警示这个词,要好好思维恋癖的危害,平时多警示自己,要下最大决心来破除恋癖。有些人可能会担心建立厌恶感是否会矫枉过正,其实一般不会的,因为恋癖是一种方向的力,就像树长歪了,朝向某一个方向,如果要把它扳正,那就必须给它一个反方向的力。迷恋的反方向就是厌恶,要克服恋癖,那就应该建立厌恶感,厌恶感并不是厌恶女性,而是厌恶自己病态的迷恋,这种病态的迷恋让你完全失控,严重影响你的正常生活。普通人看到丝袜也没多大反应,而有的人看到丝袜马上就漏了,身体宝贵的能量就这样不知不觉被耗泄掉了,恋癖的模式一旦固定,那就会习惯性地漏,这样对身心的伤害实在太大了。厌恶疗法中还有专门的厌恶治疗仪,就是电击疗法,让患者摆弄女性物品,治疗师在旁边观察其面部病情,等他极为兴奋时,就开启电击的开关,使患者产生比较痛苦的体验,以此来抑制患者的恋癖倾向。这种疗法在治疗网瘾和精神病方面也有使用,但这个疗法向来被人诟病,说这种治疗方法不人道。我也不大推荐这种疗法,我更推崇的是认知疗法,就是改变患者的不良认知,以矫正不良行为的心理治疗方法。患者的恋物行为与他们的错误观念及不正确认知有关,要从根本上改变其行为,必须改变这些观念和认知。

不净观和白骨观也可以说是一种认知疗法,不同于电击厌恶疗法,这是一种思维的厌恶疗法,是对治自己邪念的绝佳利器。人为什么对境时会起邪念,其实就是看不破,美色其实就是表面的一张皮而已,《聊斋》里面讲到画皮,就是表面的一张皮,皮里面的东西不忍直视,脓血屎尿,臭不可闻。拔山盖世之雄,坐此亡身辱国,绣口锦心之士,因兹败节隳名,就是看不破这张皮,真是可悲!片念邪淫常辗转,一生祸福此中因。古德云:“男女之体,本是革囊,满盛恶露,只因薄皮所覆,瞒尽天下英雄。”狄仁杰夜宿客栈,客栈主人的媳妇因丈夫刚死不久,是一个新寡。她见到狄仁杰年轻英俊就动了心,晚上来勾引狄仁杰,狄仁杰马上祭出了大招——认知厌恶疗法——老和尚教给他的不净观和白骨观,那少妇听完狄仁杰这一席话觉得十分惭愧和感动,她流泪跪下,拜谢说:“感谢您的大恩大德,不但保全了我的名节,还指示我熄灭淫欲的方法,我今后一定会洁身自守。”后来这位少妇果然坚守妇节,受到朝廷的表彰。而狄仁杰上京赶考及第,成为唐朝安邦定国的重臣,官做到宰相。后来又被追封为梁国公,极为显贵。狄仁杰为政期间,焚烧淫书,奖励百姓崇尚道德礼规,是一代名臣。狄仁杰诗作云:“美色人间至乐春,我淫人妇妇淫人。色心狂盛思亡妇,遍体蛆攒灭色心。”后人赞狄仁杰云:“己身守志避邪缘,尚勉孀姬节要坚;切戒一时云雨娱,名留万载感苍天。”中国禅宗第一代祖师达摩大师曾做一首皮囊歌,其中写道:“尿屎渠,脓血聚,算来有甚风流趣。”吕洞宾也说:“休夸少年趁风流,强走轮回贩骨头。不信试看明镜里,面皮底下是骷髅。”《安士全书》不净观颂云:“欲破烦恼军,智者擒其帅。主帅是淫魔,魔死余兵败。”又云:“ 秽哉血肉躯,无量虫所聚。潜伏四大中,其形甚微细。凡夫不觉知,天眼方能觑。静心一返观,男女真儿戏。”观如大师《七笔勾》云:“玉貌娇柔,自古风流不到头。粉黛罩骷髅,倾刻鸡皮皱。休!”不净观和白骨观的力量是非常之大的,关键就是看破放下,转变自己的观念。恋癖患者如果对于女性的身体部位比较迷恋,可以多思维一下不净观和白骨观,这样即可破除恋癖而恢复正常。

大安法师在开示里讲到:“破除淫欲之魔,要观照男根、女根的不清净。”还讲到:“你好不容易有这些经脉的滋养物,透过心一动排出来,你精散掉了。那精是生命的这种养料,你排出来了,你精、气、神就没有了。所以常常这种淫欲的行为过度的人,他内心没有精、气、神。于是他就没有思惟的能力,没有创造性。那些有创造性的民族,像犹太族什么,他们都有禁欲的这种习惯。包括那些科学家也知道:要攻克一个难题,必须要有几个月专门离开家庭,在那里钻研。离开这种淫欲的环境,他才能够集中精力。”婚前禁欲对个人和整个民族都非常重要和关键,有戒色觉悟的民族才能有最强大脑,戒色就是戒邪淫,什么是邪淫?一切不受国家法律或社会道德所承认的男女关系,均称为邪淫。如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋等,即使夫妻之间的正淫也应有时间、地点等限制,不可放纵。恋癖也属于邪淫的一种方式,而且属于性偏好障碍,性偏好障碍原称性倒错,这是偏离正轨的一种倒错的性行为,是要及时纠正过来的。

不管是不净观还是白骨观,都是通过思维来破除邪念,也就是认知厌恶疗法,我们要学会控制自己的欲望,不要让它作祟,不要被它牵著鼻子走。梦参老法师云:“外在的美貌是假的,那是外皮,内在的五脏六腑是脏的,除了水就是尿,五脏六腑,生脏之下,熟脏之上,最脏了。要这样来作不净观,观你的身体对治贪欲降伏贪心。”美色原是骷髅撑,痴汉愚迷贪皮肉,不知手淫耗肾精,狂撸滥泄症状缠。《菜根谭》云:“饱后思味,则浓淡之境都消。色后思淫,则男女之见尽绝。故人当以事后之悔悟,破临事之痴迷,则性定而动无不正。”很多恋癖患者在手淫后又会感到后悔,然后把女性物品扔掉,其实在射完之后就会感觉没意思,之前完全是迷在里面了,就像中了病毒一样,撸完才会清醒过来。道济禅师云:“劝人竭力保守身,当视自身如白玉,一失手时即玉碎,事后知错补也难。视色视淫如鸩毒,须臾坚忍守自身,一念之差万劫生,劝汝保守终身用。”邪淫是必须要戒除的,因为危害实在太大了,恋癖式的邪淫更要下最大决心来戒除,必须停止喂养心魔,要多思维邪淫的危害警醒自己。
【破除恋癖利器之四】:念头干预,从起心动念上直接对治恋癖倾向

《四十二章经》云:“心如功曹,功曹若止,从者都息。”心为功曹摄六根,是故治心如擒王。破除恋癖最根本的就是在念头上下功夫,这和戒色的道理是完全一样的,当然破除恋癖也属于戒色的范畴。形成恋癖之初,就是因为当时产生了某种念头,然后在之后的岁月里逐渐强化了那种念头。念头导致行为,要纠正行为,那就必然要在念头上下功夫。恋癖的专业治疗也很强调对治念头,治疗师会让你在手腕上套一个橡皮圈,当出现不好的念头时,就弹拉橡皮圈以产生疼痛,以此来消除不好的念头。有的医生也告诫患者在恋癖念头出现时,要立刻思维恋癖的危害来警醒自己,以此来消除恋癖的念头。在纠正恋癖的过程中,转变观念是需要的,但核心还是要对治不断冒出来的念头。随着不断对治,恋癖的车辙就会慢慢变浅,最后即可恢复正常,到那时就会彻底明白,不是色迷人,色本身不具有任何吸引力和诱惑力,因为你迷在里面了,所以才赋予了色强大的吸引力,对你来说极具吸引力的物品或者部位,也许在另外一个人的眼里连屁都不是,当你把观念转变过来了,就会觉得过去沉迷恋癖的自己有多么幼稚和荒唐。

前段时间看一位大德的开示,里面用到一个词很好,那就是“化解”!当恋癖的冲动起来时,你要懂得化解它,一定要学会战胜恋癖的念头而不是强化它,强化到最后就会越来越变态,乃至走上犯罪的道路。我们要学会对治和化解这种恋癖的念头,不管心魔如何出招,都要有效化解之,心魔的表现就是念头袭脑,念头分三种:概念思维、图像思维和微妙感觉,有时候袭脑的是概念文字,在脑海中突然冒出一个念头;有时候袭脑的是图像,直接插入你的头脑,如果你跟随,那就会在脑海中放小电影;而微妙感觉则是一种更细微的念头形式,可以感觉到但很难说清。当恋癖的念头出现时,你要立刻觉察,如果觉察力足够强足够快,那在觉察的一刹那,恋癖的念头就会被击溃,就像一束激光射向念头怪,立刻就能把它摧毁掉。如果你的觉察力不行,那就很可能会陷入念头之流中,随后就会出现第二个念头、第三个念头、第四个念头、第五个念头……你会进入被念头奴役的模式,身不由己,在跟随念头的过程中,恋癖的冲动得到了极大的强化,最后就会欲火中烧,完全失控。有的恋癖患者看到女性内衣,他就想要去偷窃,当他起了那方面的邪念时,他并未去对治,反而他听从了内心的那个声音,于是他一次次去偷,一次次强化那种倾向,直到最后被抓住,他都弄不明白为什么自己会变得越来越变态,他完全无知,他不知道什么是心魔,他也不知道如何对付心魔,他只知道起了邪念就听从就跟随,鬼使神差般地去偷。戒除恋癖最关键的环节就是念头干预,专业的心理治疗也是如此,当不好的念头出现时,一定要学会对治,不好的念头就像癌细胞一样,必须尽早介入治疗,否则等发展到晚期,那就很被动了。人人都知道要防外贼,但很少有人知道要防心贼,心魔贼防不住,那人生就会变成灾难片,外贼可以偷掉你的钱财,但无法偷走你的正气,而心魔贼偷的就是一个人的正能量,正能量被偷走了,人就禽兽不如了。有句话说得很好:人生最大的敌人就是自己!说得更准确些,就是自己的心魔!如何降伏自己的心魔是人生最高的学问!《道德经》云:“胜人者有力,自胜者强。”真正的强者是战胜自己心魔的人,不要向外杀,要向内杀,杀掉自己的心魔,这才是真正的雄猛大丈夫!
最后总结:

国外戒色网站NOFAP有一条推文很不错:“Rule your mind or it will rule you.”(控制你的念头否则就会被它掌控。也可以译为:打败你的心魔,否则你就会被它打败。)戒色就是念头之间的战争,用正念降伏邪念,正念亦可理解为觉察,培养出强有力的觉察,这样就可以直接消灭入侵的念头。国外的专业戒色其实也是在讲修心,只不过他们用了另外一种表达方式,还有三条推文也很不错:1.“Quitting porn might be difficult,but it is so worth it.”(戒色可能很难,但它非常值!)2.Using porn is like drinking seawater.You may be tempted to quench your thirst,but it will only satisfy you for a few brief seconds.(使用色情就像饮用海水,虽然你特别想要解渴,但它只能满足你短短的几秒钟。)3.Porn harms in three ways:the brain,relationships,and society as a whole.Science has caught up with the truth,it’s time to spread facts.(色情危害三个方面:大脑,人际关系和整个社会。科学已经赶上了真相,现在是时候把事实真相传播出去了。)

子曰:吾未见好德如好色者也。凡夫为色所迷,恋癖就是病态扭曲的迷恋,对于恋癖,一定要学会破除,严重的恋癖患者也可以去看看医生,寻求专业的心理治疗也是一种恢复的途径。诗云:贪花好色罪弥天,折福短寿苦无边,奇男倚天擎慧剑,英雄定过美人关!国外一篇戒色文章有一句话很棒,那就是:“男人选择自己的生活,奴隶才屈服于生活!”说得更直白些,就是:“男人选择戒色,奴隶才屈服于手淫!”那篇文章还讲到:“只有未成年的孩子才会控制不住最原始的性欲和任何一种暂时性的渴望。男人必须磨练自控能力和纪律性。从今天开始,成为一个真正的男人!”真正的男人应该是一个光明磊落、戒邪淫的君子,真正的男人具备更高层次的成熟和自律。手淫其实是非常幼稚的,一个大男人沉迷于这种龌龊的恶习,真的非常可悲。只有内心真正强大的男人才能戒除手淫这种顽固的恶习,而且只有真正戒除邪淫才能真正主宰自己的人生!内心真正有定力的男人就像一座雄伟壮丽的山峰,在这个邪淫泛滥的时代,他能够做到百毒不侵、千诱不动、万黄不破!他的体内已经培养出了黄毒的抗体,所有黄毒全部通杀,全部对他无效!就是亿G的黄片放在他面前,他看都不会看一眼,因为那些黄片在他眼中就跟垃圾一样,他的眼神中有烈士般的刚毅决烈与不屈!我们要做戒色的烈士,做真正有原则、有骨气的男人,拒绝一切邪淫的行为,活出最具正能量的自己。

 

下面分享一首戒色诗歌
《戒色英雄史诗》

仰望苍穹,邪淫的黑暗逐渐散去
曙光再次降临到他的脸庞
他被纯净的光辉所笼罩
阵地前遍地都是念头怪的尸骸
坚强的生命终于冲破了邪淫的诅咒
圣洁的光辉再次照耀不撸之地
戒色烈士身披战袍毫无惧色
一股视死如归的英雄气概在眉宇间洋溢开来
沉睡的戒色雄狮已经醒来
一记金刚狮吼摧破所有邪淫的阴霾
戒色的太阳辉映着纯净的灵魂
堕落时代的龌龊与不堪终将过去
我们将亲手开启一个彻底逆袭的征程
我们誓死坚守,我们誓与心魔战到底
当念头怪再次冲上来时
即是我们英勇杀敌的时刻,捍卫不撸之地
杀掉所有入侵的念头怪
让耀眼的纯净光芒永远洒落在这片净土上
我们的戒色立场比钢硬一万倍!
坚守戒色阵地,直到死亡!
英雄们已踏上征程,脸上写满了壮烈
背影是那样的坚定和决绝
一身浩然正气,撑起华夏百仞天!
去征服你的心魔,去征服手淫恶习
谱写荡气回肠的戒色英雄史诗!
我的兄弟们你们还在等什么
为了健康,为了理想,为了亲人
为了灵魂最深处的纯真无邪,猛烈战斗吧!
戒出你的血性!战胜心魔!重生!!!
下面推荐一本书

《欲海慈航》:清代黄正元先生所编写的这本《欲海慈航》广泛收集了前人防邪劝善的言论,汇集成书。就像在世人波涛汹涌的欲望之海中,放进一艘慈悲救渡的宝船。这本书是很不错的,我在网上请了一本,这本书是正规出版的,各大网上书店基本都能搜到,是文言文配上白话文翻译,时常看看对自己很有启示和益处。圣贤教育所传达的信息有不少都是跨维度的,也就是我们自己可能研究一辈子都无法获取那类信息,而修行高人能够通过某种途径获得,然后告诉我们,所谓高人,就是他们的认识比我们高出一大截,他们掌握我们不知道的信息。学习圣贤教育对人生的意义非常重大,也是圣贤教育给了我第二次生命,许多戒友都感叹在戒色前都白活了,他们说得很有道理,通过戒色和学习圣贤教育,我们才能知道什么是真正的幸福和快乐之道,只要当自己的思想觉悟上去了,才能明白那层道理。凡夫会愚痴地认为纵欲是快乐之道,看黄撸对于他们来说是一种福利,其实在真正的智者看来,邪淫就是苦因,假以时日,苦因迟早会酿成苦果,也许你身体现在感觉还行,但只要继续放纵,迟早会有垮掉的一天,这是肯定无疑的。凡夫的眼光和体会往往只能局限在几年之内,而智者可以看到10年、15年乃至20年后的变化。我们都应该好好学习圣贤教育,成为真正的戒色智者。古往今来真正的智者和高人都会努力戒邪淫,通过戒邪淫他们体悟到了一般人一辈子都无法达到的境界,他们也明白了一般人一辈子都无法理解的道理,那种高层次的道理只有在戒邪淫之后才有可能被领悟到。这季把《欲海慈航》推荐给大家,希望有兴趣的戒友可以仔细品读之。

 

【飞翔经验:关于撸管症状的恢复问题】第42季

【飞翔经验:关于撸管症状的恢复问题】第42季
恢复是广大戒友都比较关心的话题,很多人都是身体出现问题了才开始戒色的,就是想通过戒色让自己恢复健康状态。别人恢复与否,是会影响到自己的戒色信心的,如果看到很多人都没有恢复,自然就可能会丧失戒色的信心和动力。有的戒友甚至会认为,既然恢复不了,那还戒什么,于是破罐破摔,为将来身体的进一步垮掉埋下了隐患。

先分享一个案例

【飞翔大哥,我看到有人说恢复不了就不舒服,我现在不动摇了,知道要继续下去。我今年23,已经戒了快1年了,我能恢复吗?】

答:没必要不舒服,有人恢复,有人没恢复,很正常。各方面都做好,恢复把握会很大。加油!我建议你积极锻炼,注意养生之道。要在养生方面下功夫,多学习养生文章和视频,提升自己的养生意识。只戒不养,难以恢复的。

分析:很多人看到不能恢复,就灰心了,信心动摇了,不想戒了。让戒友信心动摇的帖子还是时常出现的,如果你看了受到影响,就对你戒色不利。很多人戒色本来立场就不坚定,地基就不稳,再看到这些文章很容易起退心。比如十个人戒色,有一个真的恢复了,而其他九个人没恢复,你应该向恢复的人学习,真正能恢复的人,都有自己的一套养生方法和恢复经验。

送大家一句话:要恢复,要请教真正恢复的人,没有恢复的人只会告诉你无法恢复。我当初脱发基本见顶,也去过很多脱发论坛,基本都说难以恢复,还有白发问题,难以见到恢复的案例,但大家一定要知道一个道理,你没见到,并不代表没有。就像你买彩票,你一直没中500万,并不代表没人中500万。当然撸管症状的恢复没那么低的概率,只要各方面做好,特别是养生功夫到位,恢复的可能性还是很大的,不说完全恢复,至少可以改善很多,比以前要好很多。有的戒友伤得重,撸龄长,积重难返,或者体质不佳,这样要恢复就是病去如抽丝,一丝一丝地恢复,如果养生做得不好或者遗精频率无法控制,那还有可能会倒退,只有保持耐心,才有望最终恢复。

恢复是一项系统工程,资深戒友都应该清楚的,彻底戒色有难度,要恢复也有难度,要克服一种难度,已属不易,要两种难度都克服,则需要很高的戒色觉悟和养生觉悟。大家看到有难度肯定会担心自己不行,其实真的掌握了方法,那就不叫难度了,所谓会者不难,难者不会。恢复也是要懂得方法的,成功总有方法,只是你暂时没有找到,就像打游戏会有游戏秘籍一样,我那时一直在找恢复方法,也一直在试恢复方法,对我帮助比较大的,一是固肾功,让我控制了遗精频率;二,站桩和打坐;三,有氧运动;四,艾灸。其中艾灸功不可没,艾灸可以说治愈了我的过敏性鼻炎和痔疮,对体质的提高也有积极的意义。自己艾灸的费用也不贵,但必须要对艾灸有一定的了解和认识,不断总结实践经验,不断学习加深认识。
关于恢复的瓶颈期

有的戒友养生也在做,但恢复到一定程度,就会觉得停滞不前了,其实就是遇见了瓶颈期了。遇见瓶颈期很正常,要突破瓶颈期,应该找方法,就像一个技术难关一样,要攻克这个技术难关,必须在养生方法和养生意识上有进一步的提高才行。这种情况也像跑步,当你努力一段时间,一百米能达到12秒了,然后你就会发现一直在12秒徘徊,没有进步了。这时候有资深教练就好办了,教练会告诉你如何突破瓶颈期,如何进一步地提高自己的运动水平,让你进入11秒乃至10秒。我看过一个田径教练的文章,他说专业的田径运动员,至少需要三年的系统专业的训练才能跑进10秒,当然个别天才除外。我们如果在恢复上遇见瓶颈期,那就应该多学习养生文章,对于很多养生功法都可以试试,然后找到适合自己的养生功法坚持练习。比如站桩,如果你能深得要领,持之以恒,身体的很多症状都会得到极大的改善。还有打太极拳的,练瑜伽的,都有通过练习达到缓解或者消除疾病的真实案例。药补不如食补,食补不如动补,如何动是门大学问,很多人知道有氧运动好,就每天跑步出大汗,没多久就发现身体虚掉了,进入了运动疲劳期,提不起精神。中医说的大汗伤阳是没有错的,有的人年轻体质好,能伤得起,但是如果一直这样搞,是容易出问题的。那时马家军田径队极其注重运动后的恢复和调理,每天都熬中药补汤给队员吃的。我能恢复也是不断在突破瓶颈期,那时看到有文章说提踵可以刺激小腿承山穴,和八段锦的“背后七颠百病消”有相似处,然后我每天都做几百次,甚至上千次,走路时都是提踵走路。我发现提踵不仅能改善体质,还能提高弹跳力,让小腿变得更加强壮有力。但是我们做某个功法,一定要深得要领,不能盲目瞎练,就像有的戒友看到蹲起好,就每天练500个,最后把膝盖给练坏了。蹲起时,膝盖不能超过脚尖,而且膝盖和脚尖应该是同一个朝向,这样才能避免对膝盖造成不良影响,否则长时间膝盖过脚尖,会把压力都转移到膝盖上,造成膝盖磨损或者其他膝盖问题。我们一定要如法练习,避免盲目的瞎练。
再分享一个案例
【“遗精做固肾功,前列腺炎靠吃药和养,这两个坚持大半年,就能恢复8成以上。但是以我驻吧1年多的经历来看,早泄秒射就没有一个人治好后发帖的,有的连续戒除1年也没能治好早泄,很多人的早泄更是丝毫没有改变,事实证明,很大程度上,早泄秒射一旦得上很可能就是永久性的了。”这是一个戒友发的,飞翔老师您说这个有道理吗?好像是没这方面的案例啊。】

答:这个戒友说得有一定道理,恢复是一项系统工程。以我的阅历,有看见戒友发帖说改善的,恢复的案例还是有的,但很多人撸龄都很长,伤精程度也很深,所以早泄阳痿的恢复基本都是以年计的,而且必须是彻底戒撸+养生,这两方面都要做到位,还要严格控遗。很多人连彻底戒撸都无法做到,何谈恢复?养生意识也没有,何谈恢复?加油!

分析:很早的文章我就强调了养生的重要性,为什么我的回答都是强调戒色养生,为什么我不只说戒色呢?因为我深刻意识到养生对于恢复的重要性,只戒不养恢复不会理想的。很多戒友把全部希望都寄托在戒色上,以为开始戒色就万事大吉了,其实这种认识是错误的,戒色只是一方面,养生才是重头。三分治疗,七分养生,养生里面就包括戒色保精,还包括各类养生知识和养生功法,养生的分量是不言而喻的。还有很多戒友把希望全部寄托在医生和药上面,自己根本没有养生意识,以为肾虚和感冒一样,吃几片药就能搞定,这样的认识也是错误的。症状严重或者持续是应该积极治疗,但千万不要把希望都压在医生那,肾虚导致的各类症状,自己注重保养之道其实才是最重要的。有句话是这样说的,前列腺炎是养好的,不是治好的。就像一部新车,会保养的一年后还可以九成新,不会保养的,甚至要修好几回。

保养实在太重要了,职业运动员一训练完,马上又是冰敷,又是按摩,又是红外线物理治疗,又是针灸。恢复手段太多太多,NBA球员的恢复和保养手段更是五花八门,很多都是高科技,一般人甚至闻所未闻。我能恢复,在养生方面下的功夫是超大的,我一直有在学习中医养生的知识,很多养生功法我都有自己亲自试过。我看到有些戒友谣传我十几年只撸管几百次,所以我能恢复,这怎么可能?我那时最多一天6次,最后射出的都是水,甚至严重到无东西可射的地步。我那时撸瘾是很强的,直接把我拖向了症状地狱,少说也有几千次。看过我《戒为良药》的戒友应该知道,我伤精程度是很严重的,出现了严重的神经症,撸出神经症是异常痛苦的,前列腺炎和神经症相比,真是小巫见大巫了,我那时得神经症时,天天想自杀,每天生活在焦虑恐慌的心理状态下,而且周围人根本无法理解你的感受。我那时真的快崩溃了,我成了药罐子,现在家里还有一箱子没吃完的药,已经过期了,里面装着几十种药物,我不扔掉它就是提醒自己,因为熬夜纵欲我曾经活在地狱里,我再也不想重返那个症状地狱,那简直是非人的折磨。曾经有戒友因为好奇加了焦虑症群,然后自己很快就吓得退出来了,因为他发现里面的人太灰暗,聊的内容全部是痛苦的症状,气氛非常压抑,很多人都有想死的念头。所以后来我得出了一句真言,那就是:撸管即地狱!

有些戒友戒了很久都没恢复,他就会认为恢复是谎言,他这种想法有点像只见到白天鹅,而狭隘地认为黑天鹅不存在。这种论调的确会打击信心一大片,我曾经也认为前列腺炎是无法痊愈的,和很多人聊过都说复发了,药物只能暂时管用。很多人伤精严重,撸龄也长,恢复是很慢的,资深戒友也总结过,慢前的恢复期在一年以上,这一年是戒色养生的一年,尤其要注重养生之道,积极锻炼,适量的有氧运动对于前列腺炎是有很大缓解作用的,所以我一直提倡要多做适量的有氧运动,这样前列腺炎康复得才比较快。但是一定要注意适量,如果每次都一身大汗,那对于慢前的恢复可能会起到相反的作用,我现在都以散步快走为主,到身体发热快出汗时,减慢脚步,尽量不要出汗。出汗是双刃剑,一方面身体毒素会随着汗液排出体外,但同时精气也通过汗液的形式漏掉了,中医:汗者,精气也。汗为心之液。人体内有一种能量,这种能量可以转换成好几种形式,可以转换为汗,津,精。就像水,可以为气态,固态冰,液态一样。其实就是一种能量,人就是一个能量体,有一个看不见的能量值,身体各方面的运转都需要这股能量的支持,就像电兔子体内的电池一样。当你因为撸管或者不良生活习惯而生病时,其实就是能量下降了,撸管会导致人体能量值的下降,熬夜也会,生气也会,出大汗也会,受风寒等外感也会掉能量,听耳机过多伤肾,说话太多伤气,总之伤能量的方式非常多,久坐久视久听都算漏能量。我们要做的就是保存能量,尽量减少能量损耗,生活中漏能量是防不胜防的,不知不觉就在漏,比如思虑过多也是在漏能量,而自己因为没有养生意识,就可能完全不知道。

曲黎敏书中曾说,孕妇产后不能直接被风吹,也不能看书,因为孕妇产后身体虚弱,也就是能量值降得很低,抵抗力不足,被风吹就很有可能会生病。看书则会导致伤肝血漏能量,本来身体就虚弱,是经不起再漏的,所以孕妇产后都建议静养的。有的戒友可能会说为什么越锻炼越有力气,因为健身有一个超量恢复的原理,通过锻炼可以恢复到比原来更高的水平,但有一个前提就是你身体还算健康,并不算很虚弱,如果你能量值本来就很低,那是经不起劳累的。当你身体还行时,是越锻炼越好,当然我指的是适量锻炼;当你身体很虚弱时,最好采取静养的策略,否则锻炼很可能会适得其反。就像我曾经了解到,一位单车教练在感冒时带课,结果引发心肌炎一命呜呼,仅仅20岁出头。
戒色吧之所以早泄恢复案例少,有以下几方面的原因:

一,早泄阳痿的恢复基本都是以年计的,戒色吧很多人的戒色时间并不长。
二,要恢复必须在养生方面有很高的觉悟,光戒不养,恢复效果不会理想。
三,无法突破恢复的瓶颈期,恢复方法和手段还不够到位。
四,未婚戒友占多数,很多戒友戒了半年以上,也不会轻易去试。
五,很久没有性生活,重新开始第一次性生活,很可能出现“新婚早泄”。
六,很多戒友戒色并不彻底,是断断续续地在戒,这样很影响恢复。
七,如果仅仅为了恢复性功能而戒,那就很可能喜欢去试,这种动机就容易破戒。

性功能障碍是有望恢复的,我也看到过恢复的案例,就前段时间,一个已婚戒友就说他原来早泄阳痿了,无法勃起了,戒了半年可以勃起完成性生活了。恢复案例不多,并不代表没有,如果各方面都做好做到位,恢复把握还是很大的,至少会有改善,比之过去要强。如果有戒友在戒色吧发帖说,我早泄恢复了,我撸了半小时乃至一小时以上,或者我和女友做的时间又变得很长了,这样的帖子很可能会遭到删帖,因为戒色吧并不提倡婚前性行为。另外,性生活时间长也不一定是好事,有可能是射精障碍,一直勃起充血对前列腺的伤害也很大,反正时间太长和太短都不是好事。早泄阳痿的恢复应该多问问已婚并且戒色半年以上的戒友,他们更有发言权,但戒色吧的已婚人士占少数,而且已婚人士有坚定戒心的也不多,家里老婆还要支持配合才行。

其实很多未婚戒友自己是有体会的,比如晨勃恢复了,晨勃质量变好了,另外一点就是晨勃相对稳定,如果十次晨勃只有一次好的,那就不算稳定。当你晨勃质量变得很好且稳定,那就是性功能恢复的一个征兆了。有的戒友可能会说自己的晨勃并不好,但性生活还行,这种情况也是存在的,但我可以肯定这不是你身体最佳的状态。这里面涉及到一个词:冲劲!很多人伤到最后,精液是流淌下来的,射精无力,射距也今非昔比,比之过去差很多,这就是冲劲没了,肾气有所亏损的表现。关于射距的奥秘,我曾经写过一季,有兴趣的戒友可以看看。

要更好地恢复切忌熬夜久坐,养生是一门学问,只有自己多学多思考多实践,才能找到适合自己的养生之道,而且一定要不间断地提升养生意识,让自己在养生方面懂得更多,做到精益求精,这样恢复的把握就很大了。特别要避免伤精伤身的生活方式,一定要注重情绪管理。前列腺炎也是容易出现反复的,特别是遗精后,所以我们要控制遗精频率,各方面都要注意,这样才能让症状反复的次数大大减少,然后趋于稳定,最后就痊愈了,痊愈规律是:从负循环进入不稳定的正循环,然后注意养生之道,就可以从不稳定的正循环最终进入稳定的正循环。

负循环→不稳定的正循环→稳定的正循环!

其他症状的恢复也基本这个套路,症状反复的现象是很正常的,不必担心,自己好好保养,减少反复次数才是关键。就像走钢丝,刚开始走老掉下来,然后有了经验和教训,就慢慢稳定了,很少掉下来了。

关于“不可恢复论”,其实也有一定道理,毕竟是戒友自己亲身体验所得出的结论。当我得神经症时,病友之间也流行过“不可恢复论”,关于不可恢复,曾经有句名言是这样说的:我们就像打碎的花瓶,再怎么粘合,都无法完全恢复到打碎前,再怎么粘合,都会留下一道道裂痕。这句话有一定的道理,一个人通过戒色养生能恢复到发育前吗?人体本来就会衰老,即使你没有撸管,你的身体也会江河日下,只不过纵欲加速了这种进程,甚至加速到20岁的年轻人出现60岁老人的脉象,可以向前加速几十岁。但不可恢复也不是绝对的,有的戒友戒掉后积极锻炼身体,自感身体比以前更有力量,精神也更好,从这个角度来讲,不是恢复得比以前更好了吗?

撸管导致的各类症状能不能恢复?其实恢复有两层含义:

一,恢复到撸管前,基本不可能了,因为人会自然衰老。
二,恢复到无症状,精气神饱满的状态,这个是可以做到的。

即使你是积重难返的戒友,通过戒色养生至少可以有很大缓解,以至于不会变得更糟糕。有一个事实是可以确定的,如果你不戒色也不养生,你身体会垮掉得更快,会有更糟糕的结果等着你。如果你能在养生方面深有领悟深有造诣,那么恢复的把握就会加大很多。我那时也看到过很多悲观的论调,但我从来没有动摇过,因为我相信我能恢复到无症状的状态。

看到恢复的案例,可以激励大家前进,看到没有恢复的案例,大家也不必灰心丧气,他没恢复不代表你也不能恢复,我们要做的就是坚定自己的戒色信心,然后把养生功课做好,该治疗的积极治疗,但一定要意识到养生才是恢复的关键所在,一定要学会在养生方面狠下功夫。养生分为养身和养心,我们一定要注意修心,多做善事多积德,多布施正能量,心对了,身体也会跟着对,就像一张拼图,正面是世界地图,反面是人物头像,拼世界地图需要的时间很长,而拼人物头像只需要几分钟,头像拼对了,世界地图也会跟着对。而修心就像在拼人物头像,修心重于修身,养生莫过于养心。

下季我会特别推荐容貌恢复方面的一个秘诀,掌握了这个秘诀,会给你的容貌带来日新月异的改变,敬请大家期待。
这季赋诗一首
《撸管即地狱》

我看见,一颗颗炮弹打向中国
炮弹里装满了AV
中国的年轻一代
成万上亿地倒下

和炮弹一起飞过来的
还有适度无害论的宣传单
青年看了这些宣传单后
撸得更加心安理得
但是症状绝对不会放过他们
症状会把他们拽回现实
温水青蛙迟早会被烫醒

其实他们知道无害论不靠谱
因为症状很明显
在每一次放纵过后
他们脑中起先浮现出一丝懊悔
继而又浮现出无害论
用无害论的观点不断麻醉自己
不断欺骗安慰自己
在撸管的陷阱里越陷越深
无法自控不能自拔

曾经纯真无邪的眼神消失了
曾经清亮明润的气色不见了
曾经阳光开朗的心态失去了

镜子里的人
变成了一个双面人
在父母老师同学眼中
他还是他
但只有他自己知道
他已经不是原来那个纯净的自己了

更有甚者,镜子里出现了行尸走肉
出现了怪物,满脸脓包粉刺痤疮的怪物,
脸颊深陷或者脸庞浮肿
面带鬼气猥琐不堪
怎么看都像一个废物

我看见
某个青年拿出撸管前的照片
他泪流满面
照片中的孩子清秀帅气
而现在的他
就是一个让自己都觉得恶心的垃圾

我看见某个青年
开始逃避镜子
因为镜子里的人已经变得奇丑无比
和以前的他判若两人
他现在看到镜子就想砸掉
要知道
以前的他是多么喜欢照镜子
而现在只有无限的自卑与无奈
像乌云般笼罩着他

我看见
某个青年去看医生
医生无情宣判
你得前列腺炎了
你得精索了
你早泄了
我看见他在收费处
为自己的放纵买单

我看见
某个青年躺在手术台上
他问自己
为何自己会出现在手术台上
接着他心里狠狠地骂了一句:
该死的撸管
该死的无害论
害惨我了啊!
他无助地躺在手术台上
像只待宰的羔羊

撸到后来
你会发现你的人生变成了一场悲剧
快乐是那么短暂
而痛苦却始终如影随形
反复折磨着你

撸到后来
你会发现原来撸管会导致那么多症状
而自己曾经只知道两三种
其实有几十种乃至上百种
你撸得太多
却知道得太少
你的人生悲剧
在第一次撸管时就埋下了伏笔

撸管即地狱
你现在要做的就是
彻底戒掉它
就像老烟枪戒掉香烟
就像老酒鬼戒掉酒精
你必须戒掉撸管
别无选择
别让撸管毁掉你的健康
别让撸管毁掉你的容貌
别让撸管毁掉你整个人生

当你最终爬出撸管地狱
呼吸到第一口纯净的空气时
你甚至会嚎啕大哭
阳光再一次眷顾了你
这时你才会真正明白
什么叫珍惜

 

 

【飞翔经验:身体恢复方法大总结之真髓十滴】60季

【飞翔经验:身体恢复方法大总结之真髓十滴】60季
前言:

不知不觉60季了,戒色吧也从一个几百人的小吧,成长为24万的大吧了。从几百人到24万,也就用了一年多的时间,到明年估计可以达到50万人,到时候就可以唤醒和拯救更多的撸民了。人家是烟民,我们是撸民,其实撸民一点不比烟民少,很多撸民都是初中生,初中发育时就开始撸了,远远比抽烟更早。在这个邪淫泛滥的年代里,撸民必然呈现爆炸式增长,上亿肯定是有的,可悲的是很多撸民依然在麻木无知地害自己,根本没意识到危害有多大,根本就是温水青蛙。中国戒邪淫的正能量正在强势崛起,希望能唤醒更多的人,拯救更多的人。

有的戒友会感谢我,说我救了他,其实是他自己救了自己。我只负责指路,脚还在你自己身上,戒色之路需要你自己去走,既然选择了戒色之路,跪着也要走完。只要你的戒色立场足够坚定,只要你坚持学习提高觉悟,总有一天会成功的。退一万步讲,即使你暂时没成功,但肯定会比以前有所收敛,毕竟知道危害了,不敢太放肆了。比如有的戒友,原先一月手淫10次以上,现在是半年破戒一次,进步已经非常巨大了,只要继续学习提高觉悟,终究会彻底戒掉的。现在戒色100天,乃至半年以上的戒友,已经比较多见了,已经有越来越多的戒友开始专业戒色了,一旦开始专业戒色,就算正式入门了,不再是戒色的门外汉了。前天我在一个帖子里看到,里面的新人还在抱怨自己毅力不行,这说明他还没入门,戒色不是毅力的事,关键是要学会专业戒色,不断学习提高觉悟,觉悟降伏心魔,这才是戒色正道。自残戒色,强戒,都不是戒色的正途,必然失败。

戒色吧不断有新鲜血液注入,据我观察,现在的戒色吧比之以前更有朝气了,也更有活力了。戒色吧很有能量,也很有冲劲,将来必成百万大吧,乃至千万大吧。现在的年轻一代如果能来到戒色吧,那真的很有福报,我十几岁时根本就没戒色的资料,那时的我完全是在瞎戒,那时的我多么需要一位导师来指导我戒色啊,可惜没有。我苦苦摸索了十几年,最终领悟到专业戒色才是戒色的正道,当然信仰戒色也可以成功,如果懂得专业戒色就更好了,专业加信仰,如虎添翼!在中国,毕竟很多戒友没有宗教信仰,所以专业戒色更普适一些,也更容易接受一些。对于新人来说,吸取前辈的经验和教训是非常重要的,这样可以少走很多弯路。就像武侠小说里的情节一样,一位前辈把十几年的功力传授给了你,然后你虽然很年轻,但是功力却可以达到很高的层次。当你可以降伏心魔了,你的人生将会焕然一新,以前你是被心魔操纵的,现在你可以做主人了。这才是真正的自由,而不是邪淫放纵的自由,那种自由必然导致自毁。

请新人们好好珍惜在戒色吧学习的机会,这是可以改变你命运的转折点。不少人在这里完成了蜕变,思想蜕变了,身体也蜕变了,有一种脱胎换骨的感觉。再回头看看以前的自己,真的是太无知,太不懂事,也太糊涂了,怎么会轻信荒谬的无害论,怎么会那样害自己!真的是很傻很天真。现在你认清了危害,并且掌握了戒色的理论和方法,你的命运将会随之改变,健康回来了,脑力回来了,精气神回来了,那是久违的纯净,那是遗失的美好,那种纯净的感觉真的很好,这才是正常的生活。被心魔绑架的日子,就是撸囚,没有真正的自由可言。很多老戒友都主动留下来帮助新人了,正能量正在不断传递着,度人即度己,你在帮助别人的同时,也是在强化自己的正能量。留下来帮助新人或者宣传戒色,其实就是在修善积德了,这对于你以后的人生是很有好处的。每日一善,千日千善,不断积攒正能量,你会活得更有幸福感,为善最乐,实在妙不可言。
下面分享几个案例:

1.【我戒撸八个月了,当然也坚持养生,运动、早睡、饮食清淡,在戒到快半年的时候基本上就没有青春痘了,现在脸很光滑,基本上不长痘了。以前撸管严重的时候,好多青春痘,基本上可以用毁容来形容,其实这还不是我最大的收获,最大的收获是我的抑郁症好了很多,大脑思考记忆力的恢复,感谢戒色吧,感谢飞翔。坚持戒色绝对没有错。】

附评:这是一个恢复的案例,这个戒友恢复不错,可以给大家恢复的信心。他在养生方面做得不错,而且他也有恒心来坚持。坚持半年左右,他的痘痘问题就大大缓解了,内分泌调整过来了。恢复是有一个过程,不能着急,有的戒友戒了2周就表现得很急躁,他希望一戒马上就看到效果,其实刚开始有戒断反应,只有坚持下去才能看到正面的恢复效果。我是比较主张积极锻炼的,当然是适量锻炼,也不能过度运动,大汗伤阳。刚开始身体虚,可以从散步开始,然后一点点加量,保持一定的运动量可以促进身体的恢复。积极锻炼真的很重要,同样两位戒友,一个积极锻炼,一个熬夜久坐,那恢复进程就会拉开差距了。记得一位容貌恢复得很好的戒友,他就是经常跑步锻炼的,睡眠再保证好,这样精气神恢复就会很快了,精气神一回来,容貌气质立马不一样了,甚至判若两人。事实也证明,好好坚持戒色养生,神经症和脑力都是有望改善的,神经症是很痛苦的,我真替这位戒友高兴,希望他好好坚持,希望他恢复得更好。
2.【飞翔哥,我是2012年四月来到戒色吧的,当年我22岁,被神经症折磨得严重失眠,怕风、怕光、怕声、身材瘦弱,不敢与人对视,学习就更不用说了。你出的每一季我都有反复看,现在已经成功戒了一年半了,症状基本上也都消失了。】

附评:这也是一位神经症恢复的戒友,我那时通过戒色养生,半年好了一半,坚持一年多,症状基本消失,但还是很虚,大病初愈的那种虚,然后继续坚持戒色养生,身体才慢慢恢复正常的。关于神经症,我是建议积极就医治疗的,我那时放弃治疗,是因为我对吃药失望了,出现了耐药,也出现了药物上瘾的倾向,所以我果断停药了。对于一般的戒友,我还是建议积极就医治疗的,该吃药的好好吃药,毕竟吃药治疗也是恢复的一种途径,我从来没建议过不要吃药,不要看医生,从来没有,症状持续或者严重,我都是建议积极就医治疗的。的确有不少病友通过药物调理,身体症状得到了很大的缓解,这也是事实。我反对的是边吃边撸,还有就是药物上瘾。
3.【感恩飞翔老师,戒满一百天了。从去年11月接触戒色吧以来,戒戒破破20来次,但一直没有放弃,也一直在吧里学习精品文章,也许是不知不觉中觉悟提高了,从8月3号到现在就一直没破了。之前戒到70到90天这段时间,每天欲望很重,要花大力气断YY,几次遗精都集中出现在这段时间,现在想想也许是百日前的魔考吧。我现在的戒色课题是控遗这一块,坚持戒色养生,不断学习戒色文章,并且做好固肾功与吉祥卧,争取突破200天魔考后再向老师汇报。】

附评:这位戒友虽然有破戒,但是他没有放弃自己。其实他已经掌握了戒色规律了,我在文章里也曾经阐述过,那就是觉悟提升是有一个过程的,不是一蹴而就的。刚开始觉悟比较低,定力尚浅,很可能会出现破戒的现象,这时候不要灰心,要好好总结破戒的经验教训,破戒是提高的机会,破戒会暴露出你觉悟的短板和漏洞,一破戒,你就会发现自己哪方面存在不足,需要补强觉悟,这样下次才能越戒越好。当觉悟提升到一定层次,即可反转心魔,不再被心魔踩在脚下。不是心魔变弱了,而是你变强了。好比刚开始你的觉悟等级为15,心魔为100,当你不断学习提升觉悟,当你达到100级以上,心魔就很难打败你了,除非你自己放松警惕。
4.【我想问个问题,我戒撸73天的时候怎么会突然出现没那么强大的欲望了,在想是不是自己不正常了,然后还会生出想去看黄检查自己是否正常,和试一下自己的定力。但我最后还是没试,想问下怎么会出现这种情况?】

答:千万不要去试,人的性欲是有起伏的,不可能一直保持很强烈的欲望,和雄性激素的分泌周期有关。戒色时间久了,欲望相对会平稳些,所谓精满不思欲。撸管的人,很多人都处在虚则亢的不正常状态。加油!

附评:破戒类型里就有试性功能和试定力。很多人刚开始戒色,突然发现自己性欲下降了,晨勃消失了,他慌了,想找黄片看,试试自己还行不行,一试就破。这就是没掌握戒色的原理和规律,刚开始戒色是会进入欲望休眠期的,性欲是可能下降的,晨勃也可能消失,然后坚持下去,积极锻炼,又会恢复正常的。这位戒友戒到73天,发现欲望不强了,这也很正常,人不可能一直保持在很强欲望的状态,雄性激素的分泌是有起伏的,是有高潮和低谷的,和季节有一定关系,和饮食锻炼等都有关系。一般出现这种情况,不要慌,注意休养,适量锻炼,身体就会慢慢恢复正常。一般戒到一定程度,欲望就会比较平稳,不会很强烈,一壶水不响,半壶水响叮当,精满不思欲,这个道理要懂。很多戒友不懂得戒色的原理和规律,一旦发现欲望下降了,马上就开始慌了,一慌就破戒了。很遗憾,他在这方面的觉悟还存在不足,需要补强觉悟。
5.【飞翔哥,自从上次戒色31天破戒之后我现在已经彻底沦落了,几乎每天一次,我感觉我已经自暴自弃了,可是我内心又不想破戒。我现在绝望得要命。你知道吗,上次我是在公共厕所破的戒,就是那一次把我打入绝望的深渊,我每次都狠狠地抽自己耳光,可是在淫魔面前我甘愿低头做奴隶。以前我十点半之前必须休息,现在我晚上都已经失眠睡不着了,又变成曾经那个自卑的我了。】

答:恩,刚开始戒色定力尚浅,觉悟很低,很容易出现破戒。建议好好忏悔下,把学习捡起来,一定要认真学习提高觉悟,觉悟降伏心魔,觉悟产生定力。破戒不可怕,可怕的是不学习。一味强戒,是不会戒色成功的。不必灰心,好好坚持。加油!

附评:很多戒友越戒越差,就是不善于总结破戒的经验教训,他把破戒看作失败,却不知道,失败乃成功之母,从失败中汲取经验教训,才能越戒越好。很多戒友刚开始戒得不错,但只要一破戒,马上就会回到过去,打回原形,重新做回了心魔的傀儡,真的是很可怜。对于这类戒友,我都是向他阐明戒色的规律,只有不断学习提高觉悟,才能戒色成功,觉悟到了自然可以降伏心魔。就怕不学习,这样觉悟的提升就会出现停滞乃至倒退。破戒的确掉经验掉士气,一定要注意调整,多激励自己,失败可以打败弱者,但却可以让强者更强,因为强者可以从失败中汲取经验教训,不断完善自己。发明飞机的过程,就是一个不断失败、不断总结的过程,最终飞机上天了,之前不知失败过多少次,不知总结过多少次,但是最终成功了。大风吹蜡烛,一吹即灭;大风吹烈火,越吹越旺盛。很多人被破戒打败了,但是很多人却因为破戒而变得更强,那些杀不死你的,只会使你变得更强。希望我们都做强者,越戒越勇,迟早会反转心魔的。还有的戒友这样问我,除了学习,还有什么方法可以戒色成功?我的回答是必须通过学习提高觉悟,就像开车,你不学开车,怎么会开车呢?就算你走信仰戒色的路线,也是需要通过学习建立正知正见的,不学习就想戒色成功,一无是处!除非将来科技发达,把几千篇戒色文章放在芯片里,植入你的大脑。

关于破戒类型,我在50季时曾经总结到30条,这季完善到了56条,加了一些细分,破戒类型我们必须熟知熟记,知己知彼百战不殆,熟悉了破戒类型,就可以更好地提高警惕,因为你知道在什么样的情况下容易破戒,就像老司机知道在什么路段容易出事故,从而放慢了车速提高了警觉,我们戒色也是如此,知道什么情况下容易破戒,我们就更应该提高警惕。警惕意识,怎么强调都不过分,越戒到后来,就越应该保持警惕,警惕的螺丝不能松,否则戒色大厦就会轰然倒塌。记住,一定要警惕!警惕!再警惕!把你的警惕性加强十倍!强化十倍!戒色高手的警惕意识都是极强极强的,可以说,都是强到了极点。失去警惕意识,必破无疑!熟知破戒类型,知己知彼百战不殆!遇见诱惑,第一反应:避开!第二眼着魔!切记!

破戒类型列举如下:

(1)情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
(2)疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒
(3)诱惑破戒:图和视频乃至H段子
(4)赖床破戒:非常多见,必须纠正
(5)压力破戒:各方面的压力
(6)YY破戒:一般YY是破戒的前奏,包括回忆和幻想
(7)放松警惕破戒:以为成功了,其实一放松就易破戒
(8)狂欢破戒:狂欢时容易放纵,所谓得意忘形
(9)试定力破戒:千万不可去试
(10)晨勃破戒:晨勃后摸JJ,从而破戒
(11)试性能力破戒:特别是早泄阳痿患者,一试就破
(12)鼓动破戒:被邪友带坏,去不良场所
(13)喝酒破戒:酒是色媒人
(14)遗精后破戒:遗精容易产生思想动摇,从而破戒
(15)周末破戒:周末一个人无聊,心魔容易跑出来
(16)补药破戒:补药吃多了,不注重修心,容易破戒
(17)吃肉破戒:肉吃多了,不注重修心,容易助长欲望而破戒
(18)无害论破戒:看了无害论,容易破戒
(19)有女友破戒:有女友对定力的要求更高,也容易破戒
(20)有老婆破戒:有老婆对戒色定力要求也很高。
(21)习惯性破戒:当破戒变成习惯,产生强大惯性,后果很可怕
(22)假期破戒:比如暑假和寒假,比较空闲,容易失控
(23)邪法破戒:不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法,极易破戒
(24)考试后破戒:考试后一放松,容易放松警惕而破戒。
(25)洗澡破戒:定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
(26)梦撸破戒:潜意识黄毒太多,半梦半醒就会下意识撸管。
(27)裸睡破戒:裸睡易产生邪念,也比较敏感,易破戒。
(28)恋物癖破戒:恋丝恋足恋内衣等,也极易破戒。
(29)夹腿破戒:有夹腿习惯的人,会有此类破戒行为。
(30)蹭床破戒:喜欢在床上磨或压,这也是常见的破戒方式。
(31)睡不着破戒:不少人靠SY入眠,养成习惯了。
(32)思想误区而破戒:有思想误区也容易破戒,比如认为禁欲有害。
(33)骄傲破戒:骄兵必败!很容易破戒。
(34)挫折破戒:考试失败,失恋,求职失败等。
(35)生气破戒:也可归为情绪破戒,生气后靠SY来发泄。
(36)灰心破戒:比如恢复不理想,比如频遗。
(37)量尺寸破戒:看看JJ有多长,极易破戒。
(38)黄源破戒:接触黄源易破戒,也可归为诱惑破戒。
(39)自卑破戒:自傲和自卑,皆可导致破戒。
(40)嫖娼破戒:不少戒友都犯过的错误。
(41)破戒高峰期:戒色后一个月左右,会进入破戒高峰期。
(42)好奇破戒:好奇害死猫,第二眼着魔。
(43)侥幸破戒:出现侥幸心理易破戒。
(44)看新闻看帖破戒:含黄毒的新闻和帖子超多,要警惕。
(45)消痘破戒:想靠SY消痘,实则先消后爆。
(46)被拉下水破戒:本想度人,反被拉小水,重灾区少去。
(47)房中术破戒:看了房中术的文章,蠢蠢欲动。
(48)器具破戒:买了邪淫的玩具,赶紧销毁扔掉。
(49)收藏破戒:收藏AV或者女性内衣等,邪淫收藏易破戒。
(50)连续破戒:一破即是一发不可收拾,连续破戒。
(51)擦边球破戒:擦边的图或者视频,比如柔术,人体艺术等。
(52)怂恿破戒:来自心魔的怂恿,怂恿的念头要格外警惕。
(53)失眠破戒:失眠时情绪烦躁,易破戒。
(54)刺激敏感部位破戒:身体比较敏感的部位,刺激后易破戒。
(55)独处破戒:一个人呆着时,心魔容易冒出来。
(56)过于紧张破戒:心理过于紧张,绷得太紧,也易破戒。
下面步入正题,这季就恢复方法做一个大总结,和大家分享一下,具体如下:

戒色是一方面,恢复又是另外一方面,两手抓,两手都要硬。光戒是不行的,应该在恢复方面多下功夫,戒色是系统工程,恢复亦是系统工程。有这样三种戒友,一,懂戒色,不懂恢复;二,懂戒色,也懂恢复;三,不懂戒色,也不懂恢复。第三种戒友是最糟糕的。我们一定要多学习养生的文章和讲座,努力提升自身的养生意识,这点很关键。很多戒友毫无任何养生意识,养生这个词对于他来说很陌生,感觉很遥远,好像与自己无关一样。其实,养生每个人都需要的,千万别以为年轻人就用不着养生,年轻人恰恰最需要养生,因为年轻时过于透支,到了四十岁以后,各种疾病就会找上门来。就像在饭店吃饭一样,你一顿狂吃烂喝,最后还是要你自己结账的,不要到结账时傻了眼。

戒色后的恢复是有很多方法的,但你必须先具备一定的养生意识,否则一边戒色,又一边伤身,效果就大打折扣了。中医的五劳七伤一定要知道,所谓五劳七伤,即是久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,是谓五劳所伤。七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,形劳意损伤神,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。我们平时的作息一定要规律,避免熬夜久坐,吃饭也一定要保持规律,定时定量。平时保持一定的运动量,但不要过于劳累。另外,要学会控制自己的情绪,做好情绪管理,保持心平气和的心理状态也很重要。

恢复的大前提就是彻底戒撸和严格控遗,这是重中之重!你即使暂时做不到彻底戒撸,也应该把破戒次数控制在最少的范围以内。比如有的戒友戒色半年破戒2次,虽然破戒了,但是次数很少,这样对恢复的影响相对会小很多,不像有的戒友,一破戒就疯狂撸管,一下就破十几次,这样的破戒实在太伤身体了,真的要回到解放前了。严格控遗对于身体的恢复也异常关键,一定要战胜频遗,否则身体就万难恢复了。不撸管光频遗,就能遗出一身的症状,非常影响身体的恢复。过了频遗关,恢复的地基就牢固了。下面一定要少漏,就像水袋,上面注水,下面如果狂漏,那就难以注满,下面尽可能地少漏,这样身体才有望恢复。
这季我总结了十条恢复的方法,这十条基本都是我的亲身体会,当然也有诸多恢复案例的回馈,非常具有参考价值。

1.恢复真髓之药物调理

如果一个人生病了,很多人的第一反应就是看病吃药。吃药的确是一个恢复的途径,小毛小病,吃点药就能对付过去。但是伤精的症状,就不是感冒那么简单了,不是吃几粒补肾药就能彻底痊愈的。伤精的症状更多在养,三分治疗,七分养生。我不反对吃药,症状明显是要积极就医治疗的,很多戒友通过吃药调理,症状都缓解了。但是,吃药的水也很深,吃药也有很多要注意的方面,吃药期间特别忌讳边吃边撸,很多人都是边吃边撸,这样吃药的效果就很差了,症状也很容易出现反复。一种药也不能多吃,一方面长期吃可能有副作用,另外,就是会耐药,效果没刚开始时好了。当然,我指的主要是西药,中药长期调理还是比较多见的。还有不少戒友自己在买补药吃,六味地黄丸吃起来,吃了药欲望起来了,不注意修心,马上就是一连串的破戒,还不如不吃。再者,六味地黄丸也不能瞎吃,一定要吃对症,这点是非常重要的。想吃药调理,最好去看医生,具体诊断后再对症下药,这样比较稳妥,适合别人的药不一定适合你的体质,对症才最关键。我是主张积极治疗的,吃药调理的确可以促进身体的恢复,不过前提是吃对症,而且不能边吃边撸。
2.恢复真髓之养生功法

养生功法就有很多了,八段锦、站桩、打坐、铁板桥、叩齿擦肾腰、鸣天鼓、擦涌泉、穴位按摩、经络操、拉筋、蹲墙功、太极拳、五禽戏、六字诀、易筋经等等,老祖宗给子孙后代留下的养生功法真是非常之多,估计有几十个乃至上百个,很多人是见了这个好,就练这个,见了那个好,就练那个,捡了芝麻丢了西瓜,最后都是泛泛而练,没有深入专一的练习,没有恒心,小猫钓鱼三分钟热度。我一般建议选择自己感兴趣的,上手感觉比较好的坚持练习,持之以恒,效果就会出来。养生静功应该选择一项,也就是站桩和打坐选择一样,然后动功再选择一至二样,动静结合,方符养生大道。我现在主要就是打坐和八段锦为主。一静一动,这样配合着练习,强度不是很大,不会把自己弄得很累,适可而止。神经症戒友,一定不要错过养生静功,因为养生静功对于神经症的恢复有着很重要的积极意义,效果真的一点不比吃药差。另外,我对于神经症戒友,一般都会推荐散步疗法,多去公园散步,这样一静一动,让身心慢慢恢复正常。
3.恢复真髓之健身

我原来做过健身教练,对健身的了解相对比较深一些。一般男生,最看重的就是肌肉块,觉得强壮好,觉得腹肌好,这是男生普遍的想法,女生则是想瘦。力量训练是很好的,但是身体虚弱时则不合适,即使想练,也应该选择低强度进行练习。有的人感冒时冲分量,结果练出心肌炎,把自己练废了,还有一些人本来身体很虚,再一练力量,感觉恢复很吃力,训练后的感觉很不好,这都是身体在警示你了,告诉你不适合这种强度和运动方式,是要做出调整了。如果身体好的时候,适量的力量训练是很不错的,力量训练对于早泄和阳痿的恢复有着积极的意义,很多戒友抱怨早泄阳痿恢复不理想,我建议你可以试试力量训练,特别是腿部的力量训练,这样改善比较快一些。但是一定要注意修心,锻炼不是为了纵欲,只是为了恢复健康,动机要纯正,否则只会把你拖入更深的深渊。这点要切记!为了放纵而戒,为了放纵而练,都是错误的想法。健身方面,还包括有氧运动,我是很提倡有氧运动的,有氧运动对于伤精患者的恢复是很有利的,但是运动强度自己一定要把握住,尽量不要出大汗,大汗伤阳,身体虚弱时,以微汗为佳。
4.恢复真髓之食疗

食疗养生法简称“食养”,懂得食疗相关的知识,可以让自己吃出健康。所有食疗养生中,我最推崇的就是粥疗,吃粥补精气,也称之为“精气粥”,我一般推荐山药粥和红枣粥这两种。历代名医和养生家都对粥疗有极高的评价,大家有兴趣可以自己看一下。另外,黑色食物也很不错,黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。不过,我要补充一点,补的食物要适量摄入,并不是越多越好,很多人一听黑芝麻好,然后就吃很多,结果出现了频遗。所以,这方面要多注意,适量摄入很重要。还有的戒友想吃荤的补,吃鸡吃鸭吃羊肉等,我一般不推荐荤补,因为我信佛,另外就是荤补容易助长欲望,反而不利于戒色修心,很多人肉一吃多,又是频遗又是破戒,完全把戒色打乱了。
5.恢复真髓之修善积德

中医讲三阳开泰,三阳开泰出自《易经》六十四卦之中的泰卦。古人发现冬至那天白昼最短,往后白昼渐长,故认为冬至是“一阳生”,十二月是“二阳生”,正月则是“三阳开泰”。“三阳”表示阴气渐去阳气始生,冬去春来,万物复苏。“开泰”则表示吉祥亨通,有好运即将降临之意。人体的阳气升发也有类似的渐变过程,人体健康的“三阳开泰”,即动则升阳、善则升阳、喜则升阳。三阳开泰里面就包括善!《太上感应篇》中对“善”作了三个定义:第一是语善;第二是视善,第三是行善。语善,印光大师也说过,“要想得好报,必须存好心,说好话,行好事,有利于人物,无害于自他方可。”其中“存好心,说好话”,我把它当做了自己的座右铭,时常提醒自己,一定要多说正面的话,多说鼓励人的话,和颜爱语,不要说骂人的话,或者刺激人的话。这是语善。视善,就是不看暴力色情的内容,多看大自然的美景,陶冶情操,远离低级趣味。行善,就是多做好事,在戒色吧帮助新人,其实也是在做好事,或者你捐款帮助别人,或者做义工,或者宣传戒邪淫等等,乃至捡起一个烟头扔进垃圾桶,这也是好事啊!勿以善小而不为,勿以恶小而为之。做善事时,人的心情是舒畅的,而所有善事中,放生功德第一,放生的时候,人的心情更舒畅,放生是调心的大药!很多人通过放生,身体就好起来了,放生是大大的正能量,孝顺也是,百善孝为先,好好孝顺你的父母,父母就是家中的两尊活佛,一定要好好孝顺。这都是子女应该做的,义不容辞的责任。好好坚持修善积德,你的心理状态也会随之改变,身心是合一的,心变好了,身体的健康状态也会随之变好。时代呼吁正能量,请做一个正能量的中国人。
6.恢复真髓之回归自然

养生的最高境界,是古人的一句至理名言——天人合一。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响。大自然真的具有痊愈的力量,这是一种潜移默化的影响,很多人在大自然中走一圈,心情就会变好,本来很烦恼,也会变得很舒畅,久在大自然中,人会有一种超脱的情怀。养生的最高境界是天人合一,养生的最高境界也是养心,大自然对于调心是很有帮助的。胎教里也说到,为了促进胎儿的感官发育,妈妈应多接受五感的良性刺激。妈妈与胎儿一起饱览美丽的自然风光,倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律,对胎儿的感官发育有很好的促进作用。含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。现在是网络时代,很多人生活在钢筋水泥之中,与大自然接触极少,沉迷网络,沉迷手淫,也没有良好的运动习惯,这样出症状的时间就大大提前了,不少人都是手淫一年就出症状了,现在诱惑也猛烈,多有疯撸的经历,就像着了魔一样。得神经症的戒友也极多,如果远离网络和手淫,很多人都不会得神经症,为何熬夜久坐呢?就是因为玩网游或者熬夜看黄!网络的确是把双刃剑,一定要控制好上网时间,避免沉迷网络。我那时得神经症,经常一个人去公园散步,外出散步会比坐在家中多获得2-3倍的氧气,对转换心情、加快血液循环也很有好处,是一种良性的刺激,对于调心格外好,身心是合一的,心情好了,身体也容易加快恢复。我是很推崇自然疗法的,我也是自然疗法的受益者,回到自然中,汲取痊愈的力量,你的心灵会随之净化,你的气场也会随之提升。
7.恢复真髓之手术治疗

接受手术也是一种治疗和恢复的方式,当然要做对手术,不能盲目做手术。现在很多人去男科医院,被建议做阴茎背神经阻断术,结果术后发生了勃起障碍,性功能并未得到明显改善。这个手术的猫腻很大,很多医院为了搞创收,就会向患者推荐这个手术,是利益在背后驱动。其实,伤精患者出现早泄阳痿很普遍,一般坚持戒色养生,积极锻炼,性功能是会改善的,没必要做这个手术。不少戒友做了这个手术,有一种被骗的感觉,这个手术的疗效也不确切,性功能可能有所恢复,也可能变得更加糟糕,所以这个手术要慎做。另外,包皮过长和精索,如果很严重的话,那是可以考虑手术治疗的。手术治疗是可以缓解症状的,但不能盲目做手术,另外主刀医生应该值得信任,否则万一做失败,倒霉的还是你。我们应该选择正规大医院,男科医院尽量不要去,男科医院的广告满天飞,进去以后基本都上千,上万的也有不少。不管做什么手术,都一定要慎重,了解清楚考虑清楚后再做决定,千万不可一时冲动而接受手术,否则将来可能就悔大了,碰到一位戒友说,要宰了那个医生,真替这个戒友捏把汗,也替那个医生捏把汗。
8.恢复真髓之心理治疗

心理治疗也是恢复的一种途径,一般得上神经症,很多人都会选择看心理医生。现在的治疗手段也是五花八门,应有尽有。如果你遇见好的心理医生,通过专业的心理治疗,那是有望缓解病情的,打开心结真的很重要。患者可以选择看心理医生,也可以自己学习心理治疗相关的书籍,其实很多神经症患者都在自己看书学习,看中医的书或者看专业的心理治疗书籍。很多患者都意识到求医不如求己,好医生难遇,医生也不可能24小时都跟着你,医生点拨你一下,关键还是要靠自己。我那时没有去看心理医生,我是通过佛法来调心的,有很多病友选择了心理医生,好的心理医生可以把你带出困境,但是有的心理医生会把你搞得更糊涂,不过,不管是好的心理医生还是差的心理医生,都在一定程度上启发了你,让你学会观察自心,学会情绪管理,学会念头的控制,这几个方面都是很关键的。身心是合一的,神经症的康复需要身心同调,让心变得柔软祥和,不再急躁易怒,要学会感恩,要多做善事。身体方面的调理,可以用药物调理,但必须学会戒色保精,必须学会养生之道,这样身心同调,神经症就会慢慢恢复的,心理的问题和身体的问题都会迎刃而解。不少人吃药不行,但是戒色养生半年以上,自感缓解了大半,使他更加坚信戒色养生是正确的恢复途径。
9.恢复真髓之欢喜心情

三阳开泰里面就有喜则升阳,《黄帝内经》云:阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰!阳者卫外而为固也,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。卫:卫兵、保卫之意。阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层,负责抵制一切外邪,保卫人体的安全。任何人,只要阳气旺盛,就可以百病不侵。所以养护阳气是养生治病之本。中医认为,“阳强则寿,阳衰则夭”,要想拥有健康的身体,要想长命百岁,拥有充足的阳气是前提条件。我们生活的地方叫阳间,人的阳气一点点衰减,最后就归阴了,进入阴间了!《黄帝内经》中非常注重人体的阳气,认为对人体阳气损耗最大的莫过于房事。特别是滥泄!狂撸滥泄,太伤阳气了!!纵欲减寿,百病丛生!一点不假!很多人沉迷撸管一段时间,发现自己精神萎靡了,然后身体抵抗力大幅度下降了,其实这就是伤阳气的表现。那么,怎样才能增加自己的阳气呢?一定要彻底戒撸,然后积极锻炼,多做善事,保持开朗欢喜的心情,这就是三阳开泰,另外,食疗也可以温补阳气。熬夜久坐、常食寒凉的食物、滥用抗生素、吹冷空调等,这些都伤阳气的。喜则升阳,是节制的喜悦,微笑最好,大喜伤心,过犹不及!让自己多一点微笑,心理学说面部表情会影响心情,你微笑,大脑就会分泌快乐的激素,你欢喜快乐了,身体的抵抗力也会改善许多的。记住:要微笑,要感恩,要多做善事。
10.恢复真髓之信仰力量

把信仰力量放在最后,就是为了突出它的重要性。说句大实话,是佛法让我开了智慧,是佛法拯救了我,也是佛法让我坚持到了现在,否则换做以前的我,早撤了。佛法无私利他的精神深深震撼了我,我也想做一个无私利他的行者,默默奉献,不求回报。佛法一下让我找到了生命的价值所在,让我找到了生命的正确方向,佛法不是消极的,佛法是积极的。信仰的加持不可思议,念佛也是可以治病的,这是真实不虚的!这方面有很多真实的案例反馈。印光大师说:“佛为大医王,普治众生身心生死等病。然生死大病,由心而起,故先以治心病为前导。果能依法修持,则身病即可随之而愈。”对于有佛缘的戒友,我建议你可以试试念佛,心诚则灵,效果不可思议。我自己也有过亲身体会,以前做艾灸时,有过排病反应,就是拉肚子,拉出来的都是水,这是排病的一种表现,排病气排寒气排湿气,排完后顿感身体恢复不少。有一次我念观音心咒,念了一千多句,念完后马上就出现了拉肚子,拉的也是水样便,当时我就知道这是在排病了。念佛的确可以治病的,这方面有非常多的真实案例。当然,念佛的治病效果因人而异,也不一定每个人都拉肚子。放生也可以治病,放生时人的心情会很舒畅,其实就是在治心了,身心是合一的,治心即可影响到身体健康。佛法的加持不可思议,如果你有深厚的信心,一定可以得到感应的,感应不要去求,一味去求很可能会起烦恼。所谓不求自得!我把学佛的好处和大家分享了,希望有善根有佛缘的戒友能够得到启发,修持佛法是最大的福报。
总结:

这季我把恢复方法做了一个总结,除了这十条,一个好的睡眠也是很好的恢复,有一位戒友恢复不错,别人问他恢复方法,他就说睡得好。人体也是有自我修复的能力的,特别是在熟睡中。所以,一个好睡眠对于恢复的确很重要。恢复方法有很多,养生功法也有很多,适合你的恢复方法不一定完全适合别人,每个人都应该自己多学习、多摸索、多尝试,可以借鉴别人的恢复经验,然后找到适合自己的恢复方法。不管何种恢复方法,彻底戒撸和控遗都是大前提,也就是地基,地基牢固了,百丈高楼平地起!否则地基不稳,就是在沙上建楼,说倒就倒。希望广大戒友都能早日恢复健康的身心状态,镜子里,那个神采飞扬的你又回来了!那个容光焕发的你又回来了!那个精神抖擞的你又回来了!邪淫猥琐之气一扫而空!加油!
这季继续创作了6首戒色诗歌,分享给大家
01.

《最纯净的那部分》

你的身体
已经不是小孩
但是最纯净的那部分
依然在你心灵深处
只要你开始戒色
就能找回
最纯净的那部分
02.

《孩瞳》

多看看孩子的眼睛
那里有你失去的纯净
孩子的眼神
可以净化一个人的心灵
曾经的你
也是如此纯净
没有任何杂质
在孩子的眼睛里
你可以看见天堂
03.

《不一样的眼神》

他的眼神有阳光
有纯净,有正气
他的眼神没有邪淫
没有猥琐,没有晦暗
没有空洞
只要你坚持戒撸
你也可以拥有这样的眼神
04.

《你不是人》

当你开始手淫
你就不是人了
你是魔
心魔的魔!
05.

《舒服导致废》

谁都喜欢舒服
谁都喜欢爽
但很少有人能清醒地认识到
舒服导致废!
舒服过后
就是不舒服
一连串的不舒服
一连串的痛苦折磨
手淫通往医院
舒服导致废!
你追求舒服
就是在追求废
废!废!废!
未婚先废!
苦不堪言!
舒服导致废!
每天默念500遍!
06.

《快感是假》

快感是假。
伤肾是真。前列腺炎是真。精索是真。神衰是真。变丑是真。痤疮是真。
脱发是真。白发是真。腿软是真。腰痛是真。眼袋是真。黑眼圈是真。
早泄是真。阳痿是真。勃起不坚是真。不孕不育是真。
社恐是真。焦虑症是真。抑郁症是真。强迫症是真。自卑是真。猥琐是真。
头晕是真。失眠是真。多梦是真。滑精是真。尿频是真。滴白是真。
阴囊潮湿是真。小腹胀痛是真。嗜卧懒动是真。失去斗志是真。
尿等待是真。尿急是真。尿分叉是真。尿不尽是真。频遗是真。脾肾阳虚是真。
耳鸣是真。肤色晦暗是真。双眼无神是真。身体发臭是真。
手脚易发麻是真。健忘是真。晨勃质量差是真。全身无力是真。
消瘦是真。虚胖是真。疑病是真。易疲劳是真。抵抗力下降是真。
死精弱精是真。脑力下降是真。头痛是真。体虚多汗是真。胸闷是真。
骨质疏松是真。发育障碍是真。阴茎短小是真。心悸是真。囊肿是真。
烦躁易怒是真。蛋疼是真。舌裂是真。尿血是真。结石是真。气胸是真。
腹泻是真。便秘是真。大便不成形是真。腰突是真。对视障碍是真。
撸完肚痛是真。精不液化是真。皮肤出油是真。鼻炎是真。
射精障碍是真。射血是真。
猝死是真。
还敢手淫吗?手淫是高危行为,不要自己害自己了!切记!

备注:《快感是假》这首,我原来做在一张图片里,效果不错,传播广泛,这季就把它放在文章里,便于更好地传播。这首比之前有所完善,增加了一些症状。

 

【飞翔经验:脑力恢复之详尽篇】第61季

【飞翔经验:脑力恢复之详尽篇】第61季
前言:

这季前言就答疑上瘾和答疑厌倦和大家说说,答疑上瘾是很多答疑者和我反映过的情况,我曾经也出现过类似的表现,就是疯狂答疑,甚至一天答疑十页,导致我自己很累,久坐久视,后来我做出了调整,每天答疑1-2页,改猛冲猛打为细水长流。问题是问不完的,上万的戒友,上万的问题,一个人的精力实在有限,只能采取细水长流的策略。如果不懂得细水长流,那会出现什么情况呢?那就是一阵疯狂答疑,帖子是火了,但人也累趴下了,然后他想,我帮助别人,结果自己都出现了症状反复,太不值了,然后就起退心了,坚持不下去了。这是一种比较常见的情况,很多答疑者都消失了,很大一部分原因就是答疑过累,所以我现在很少上Q,除非预约入群答疑,一般不做一对一的答疑。进的群有500人的,也有2000人的,比如大悲拔苦戒色群,一般就1个多小时,回答几十个问题,和广大戒友做一个直接的答疑交流,戒友提问,我即时做出回答和指导。我现在私信积压的问题超过1000个了,最早的时候我还能顾及到私信,后来就力不从心了,就放弃私信答疑了,只选择最新帖子答疑。当答疑者出现答疑上瘾的情况时,要学会做出调整,要学会分配自己的精力,你想帮助戒友的心我懂,但是要注意保养自己的身体健康,这样才能持久地帮助到大家。不要猛冲猛打,猛冲猛打不会长久,要像跑一万米,不能太快,如果按一百米来跑一万米,我看你是疯了,没多久就不行了。龟兔赛跑,我选择乌龟的策略,我没有放弃帮助大家,但我会避免猛冲猛打,否则很快就会起退心。

第二个就是答疑厌倦问题,曾经我无比敬仰的朱家兴大哥,帮助过无数人,现在消失了。曾经他在我帖子里说,他尽量周末上来答疑,后来他还是没上来,估计一方面他是厌倦了,另外可能是工作太忙了,或者还有其他什么原因。答疑者每天都在吧里帮助大家,当坚守到一定阶段,就可能出现厌倦,因为很多问题有重复,而且初心已退,没那么多的新鲜感了。这时候很多答疑者就消失了,真正坚持下来的,是有决心和恒心的,真正把帮助别人戒色当做一项事业来做,这的确是一种善举。其实回答一个问题,就是一个小善,一个宣传,也是一个小善,勿以善小而不为,在戒色吧答疑或者宣传戒色,就是在积德行善,就看你有没有这个觉悟和恒心来做这件事,日行三小善,就是回答3个问题,或者做3次宣传,一年就是千善!说是小善,其实并不小,因为一次宣传就可能改变一个人一生的命运,一次答疑就可能把一个人拉入正轨,是小善也是大善。戒色吧是一个修福修善的最佳场所,但我们不要住相,金刚经讲:“若菩萨不住相布施。其福德不可思量!”我们帮助别人戒色,不求回报,默默奉献即可,做过就像没做过一样,默默帮助大家,以无私奉献的精神来坚守戒色吧。

当答疑者出现厌倦情绪时,也要注意心理调整,可以把答疑量减下来,本来每天答疑20个,可以减低为5个以内,或者3个,乃至1个也行。等状态好时,可以再加量答疑。如果一个人连续几天都不答疑,他的这种答疑惯性就会消失,很可能就越来越不想答疑了,慢慢就离开戒色吧了。另外,要注意的就是也不要把大部分时间都放在戒色吧,因为很多戒友都有学业和工作,所以要做好时间和精力的分配,特别是高三党和考研党,戒色是重要,但是学业和工作也同样重要,每天分出一块时间给戒色吧即可,就像每天你都会分出时间来刷牙和吃饭一样。做好时间管理很重要,不要让戒色影响到了你的学业和工作,大家这点应该要注意。当然,到了周末或者放假时,可以增加一些时间来学习戒色文章或者帮助大家答疑。戒色吧欢迎广大的戒色人才入驻本吧,你可以写文章发帖子,你也可以帮助答疑,你也可以搞宣传,只要你有才华这里就有你的舞台!

再来谈几句戒油子的问题,很多戒友戒到后来,戒色的态度出现了问题,就是不认真戒色了,不认真学习戒色文章了,不做戒色笔记了,问他懂不懂?他说都懂,他甚至会这样说,看戒色文章的题目就知道里面讲什么,但是他这种“懂”是要打个大大的问号的!如果是真懂,怎么还会破戒呢?破戒在表明一个信息,那就是你的觉悟还存在缺陷,你的认识还存在不足!就像飞机坠毁了,那表明什么呢?表明肯定存在问题,没有问题怎么会坠毁呢?很多人的懂,不是真懂,是泛泛之懂,懂得很肤浅,不深不透,对境没有力量!就像禅宗所言:“说时似悟,对境生迷”。说的时候,好像什么都懂,谈论戒色文章,侃侃而谈、口若悬河、引经据典、头头是道,听起来似乎是戒色成功之人,但是对境时就是没有力量!诱惑一出现,心魔一出现,意淫一出现,不是马上投降,就是稍微抵抗几下就彻底沦陷了!这就像纸上谈兵,有的人纸上谈兵很厉害,到了真刀真枪时,就软掉了!魔考屡次失败,最后他自己都没信心了,又不肯认真学习提高觉悟,觉悟的提升必须扎扎实实,必须深刻领悟,内化成自己的戒色意识,否则泛泛之懂,对境时就没有力量!诚如大慧杲禅师所言:药水汞,遇火即飞!

我们戒色的态度一定要端正,一定要认真,因为态度决定一切,态度决定高度,态度决定你能戒多久。一般戒色成功的规律是这样的:开始戒色→破戒→总结学习→破戒减少→继续完善觉悟→破戒更少→达到相对完美的觉悟→反转心魔→戒色进入稳定期。进入戒色稳定期后,还需保持高度警惕,这样才能守住戒色成果。这个戒色成功的过程,基本是每个戒友都要经历的,有没有一接触戒色文章就一次成功的呢?有的!不过很少,属于那种悟性极高的戒友,就像一个班级,总有成绩拔尖的学生。普通的戒友,都要经历一个破戒、学习、破戒、再学习的过程,不怕破戒,就怕不学习,高明的戒友会通过破戒来提升自己,因为破戒了才能知道自己哪里存在不足,只要补强觉悟,下次就会戒得更好。有些戒友破戒后不注重学习和总结,没有从破戒中吸取经验教训,这样只会越戒越差,戒到后来就有可能变成戒油子,夸夸其谈,对境时根本没有力量。真金不怕火炼,我们都应该做真金,而不是戒油子,遇火即飞!

下面分享几个答疑案例
1.【我在戒色论坛看到,说破戒后做俯卧撑惩罚自己,这点我不敢苟同,我深有体会,破戒了,一做运动,很容易有问题。破戒后是不是要注意些什么?飞翔哥,虽然你没有破戒,不知道你有什么经验?】

答:做俯卧撑惩罚自己,我以前文章里有讲到过的,刚破完戒,要注意休养,尽量避免力量训练,否则是可能加重症状的,甚至可能出现新的症状。破戒后要注意静养,尽量不要做剧烈运动。

附评:破戒后身体比较疲倦,就像刚刚跑完一次长跑,就是余下的亢奋也不会持续多久,很多人都有这样的体会,就是破戒后倒头就睡,特别疲劳。有些戒友想做俯卧撑惩罚自己,这种想法可以理解,但是最好是休息好了再惩罚自己,不要在劳累时惩罚自己,那样可能会导致出现新的不适症状,很多戒友应该都有体会的,比如心脏不适,或者炎症反应等。中医:肾主精与骨,用力举重则伤骨。特别是劳累时用到爆发力,是可能会伤到肾气的。赵本山当年脑溢血就是酒后做俯卧撑引起的,还有一个鲜明的例子就是,九零后新兵入伍,做俯卧撑时骨折了。所以,劳累时要注意休养,尽量避免做力量训练,即使做,也应该选择低强度的训练,不要搞太累,否则是可能出问题的。
2.【后来大二有一次踢足球,普通的一个身体碰撞,我的腿就骨折了。打了钢板,三个月了,去医院检查,骨头一点都没长上。医生说每个人身体素质不同,有的人比较慢。每个月我都去检查,六个月还没长上,我害怕了,都说伤筋动骨一百天,我都六个月了。家长给我找各种医生,最后一个老中医说我是因为那个事,大概意思就是骨髓都射出去了,骨头长不上,我就禁欲了一个半月骨头长好了。我这才意识到SY的危害,才知道为什么当初成绩下降,记忆力不好了。】

附评:中医:肾主骨,骨生髓!不少戒友认识到手淫危害,都是吃过大痛苦后才认识到的。这位戒友骨折后的恢复阶段还有纵欲,结果导致骨头长不上。这让我想起了武国忠的书里也同样讲到一个骨折的案例,没记错的话,应该是手部骨折,然后在骨折期间还有性生活,结果过了好几个月都长不好,然后一禁欲,骨头就长好了。中医讲肾主骨,很多人认识不深刻,这位戒友的认识和体会应该非常深刻了。贝克汉姆脚部受伤,做完手术医生让他禁欲三个月,西医其实早就意识到禁欲对身体恢复极其重要。中医:肾虚腰膝酸软。很多戒友沉迷手淫后,会有这样一个直观的体会,那就是腿变软了,变成了软脚蟹,在腿软的情况下剧烈运动,只要稍不注意就很可能出现骨折骨裂的情况,手淫会导致骨质下降的,骨质一下降,再进行剧烈运动就危险了,那时候人都“脆”了,成了玻璃人,出现骨折的可能性就增大了很多。希望戒友们在这方面多注意,在身体疲软的情况下尽量避免剧烈运动,我也吃到过教训,打篮球总是崴脚,也曾经出现过骨折和骨裂,这都是痛苦的回忆。
3.【飞翔哥,问一下痔疮的问题,我是内痔,本来是黄豆大小,基本没什么感觉,前几天早上起来突然变成了鹅卵石大小,很不舒服。我就直接艾灸肛门,然后痔疮越来越大,大约有两个鹅卵石大。走路、坐都很难受。我是应该继续灸吗?还是等他恢复了再灸。我看你的实例是直接痔核脱落的,我就怕我的越来越大,而且没有啥感觉。补充一下,没啥感觉指的是没有要脱落的感觉,再大下去走路都走不了了。飞翔哥,后来我没有继续艾灸,到现在三天,今天早上起来小了一点,然后一走路疼得要死,之后上厕所的时候一看,原来刚刚走路的时候爆掉了,有了一个小洞,出来一个直径5毫米左右的小肉球,整个内裤上全是血和一些类似固体状的东西,请问这是外翻了吗?我接下来要艾灸肚脐眼吗?】

答:恩,痔核脱落了,成功了!痔核一脱落,就会慢慢恢复正常的,我当初也是艾灸到一定程度,然后爆掉的,一爆掉也是掉出来一个小肉球,然后过几天伤口愈合,痔疮就好了。的确是有一个痛苦的过程,挺过来就好了。加油!

附评:这位戒友很猛!他是敢于艾灸痔疮的人。当然,其实也没那么痛苦,还是可以忍受的,只要掌握好距离。一般艾灸两天,痔疮就变大了,然后继续艾灸就会爆裂,痔核脱落,然后痔疮就彻底痊愈了,当然痊愈后也要很注意保养,不要坐下陷的沙发,饮食保持清淡等。我那时候是艾叶泡脚加艾灸神阙穴,大概三天后,痔核就脱落了,就是一块小白肉,从那以后我痔疮就再没犯过,当然我很注意保养的,所以也算彻底好了。等痔疮变大时,会有一个痛苦的过程,站也不是,坐也不是,但是挺过去以后,就成功了。这个治疗痔疮的方法不是每个人都适合的,但效果的确很不错,单桂敏的艾灸医案里也多次提到的,非常好的一种治疗手段。
4.【我9岁的时候好奇开始了我第一次撸管,我今年23了已经结过婚了,结婚之前基本是两天一撸有时候一天一次,深陷其中,无法自拔,直到结婚半年了还没有孩子,去医院检查结果是精液没有精子不能自然受孕,当时天昏地暗,谁能了解我的痛苦!】

附评:很多人会觉得自己手淫貌似没事啊,也没多大症状啊,其实坏变化已经悄悄发生了,刚开始是悄悄地积累,然后积累到临界点就是症状爆发,有的疾病则属于暗疾,自己甚至没多大感觉,比如轻微精索,很多戒友已经得上了,但是根本没什么感觉。扁鹊见蔡桓公,立有间,扁鹊曰:“君有疾在腠理,不治将恐深。”桓侯曰:“寡人无疾。”大家这篇文章都应该学过的,在疾病的萌芽阶段,作为患病的个体,很可能是完全没有感觉的,疾病有一个潜伏和发展的过程,手淫也是如此,是一个温水煮青蛙的过程,很多人撸了五年,感觉还行,然后到第六年,各种症状,各种不舒服就出现了,有的人甚至严重脱发,想死的心都有了。体质差的,或者成瘾严重的,不出2年就会症状缠身,我看过上万的案例,在2年内出症状的太多太多了。记住了,手淫废人是悄悄的,不知不觉的。等你发现时,可能已经症状缠身了,这位戒友很悲催,得了无精症,手淫导致的前列腺炎和精索是很影响精子质量的,出现精子果冻体的极多,乃至射精带血也常见。大家这方面一定要引起警觉,手淫会伤害精子质量,从而影响到优生优育,严重的会导致不孕不育。
5.【戒了两个多月!戒色为什么这么神奇。这次戒了70天,70天前那是一种无法用言语表达的颓废状态!阴冷,内向自闭!懦弱!颓废!本人撸龄9年,两年前出现严重社恐!害怕和人交流,不敢对视,脑力几乎接近白痴,说话低沉鼻音重难听,被周围所有人排斥!几度想自杀,放心不下父母所以没干傻事!这次的坚持让我有了一线曙光,现在开始觉得自己有和人交谈的欲望了,眼神也不那么逃避了,精神也好了很多!虽然这细微的曙光还若影若现,但是我会一直坚持下去的,找回阳光巅峰的自己!】

附评:很多戒友都问我,怎么恢复好啊,社恐严重怎么办?交流障碍怎么办?对视障碍怎么办?这类问题很多,严重的有自残自杀倾向,其实我要说的就是六个字:坚持戒色养生!坚持下去,手淫导致的身心症状都会不同程度缓解的,这位戒友就是很好的例子,他这次的坚持让他看见了曙光,身心在慢慢向好的方向发展了,非常可喜的反馈。希望这位戒友能够早日康复,戒色最难的就是坚持!坚持下去,恢复即可水到渠成,不用怀疑,无数案例都已经证明了。就怕你总是破戒,那就难办了。
6.【在这里请教一下飞翔大哥,在我看了您关于树疗的文章后,我就很开心地接受了,我发现树疗确实对气色的恢复有强大的、神奇的作用,我的精神比以前变得好了很多。我想请教飞翔大哥,树疗是任何时候都可以的吗?比如晚上也可以吗?下小雨时可以吗?】

答:最好是白天去做,阳气比较足一些,特别是有太阳的时候。晚上阳气内收了,阴气比较重,尽量不要去做,晚上树下面也比较阴森。下雨也尽量不要去做,加油!

附评:自从我推荐了树疗,不少戒友都获得了良好的效果,特别是对于气色的改善,坚持几天,照照镜子,效果是非常明显的。但是,有些戒友也不相信,那也没办法了,说明他和树疗无缘。树疗是很好,可以亲近大自然,也可以很好地改善心情,但是树疗的限制也多,需要找到一棵好树,最好在人少的地方,以免别人怪异的眼光。还有就是天气时间的限制,阴雨天就不大合适了,晚上也不大合适,还要你自己有空闲去做,这也很关键,很多戒友没空,那树疗就不适合你了。
7.【飞翔大哥你好,我想问,我现在19了,我每天脑袋昏沉、情绪低落、眼睛干涩发胀、胸闷、恐慌、紧张,很多莫名其妙的感觉,各种症状,简直是生不如死,我才19岁,我差不多吃药有三年了,没效果。医生开抑郁、焦虑这些药都没效果,我感觉活得真的好痛苦,症状太恐怖了,每天感受不到这个世界,吃药又没效果,我都不知道怎么办了。我以前经常手淫,晚上一般7、8次,然后就失眠,我不知道是不是手淫导致的。真心求解答,万分感谢。】

答:考虑神经症了,神经症是要积极治疗的,但必须要懂得戒色保精,我30季的文章就是讲神经症的,你好好看看。你手淫太频繁了,太伤身体了。赶紧戒了。切记!

附评:我真替这位戒友感到悲伤,神经症是最折磨人的,用恐怖来形容一点也不为过,很多人都想自杀,的确生不如死,只有亲身经历过才明白那种地狱般的惶恐与绝望,可怜的是这位戒友只有19岁,19岁就这样了,以后的人生怎么过啊!不过好在神经症是可逆的,是可以恢复的。我曾经得过严重的神经症,现在完全恢复了,没事人一样。这位戒友说他吃药没效果,我那时也有这个体验,吃了很多西药,刚开始有点效果,但是没多久就耐药了,然后就换药,自己成了药罐子,那种情形非常糟糕。这位戒友一晚上7、8次,太狠了!这种频率,就是铁人也承受不了啊!怪不得19岁就出神经症了,如果再有熬夜和久坐,那得上神经症就十有八九了。这位戒友也反映手淫后失眠了,刚开始手淫时,是很容易入睡,因为感觉很疲劳,但是撸出神经症以后,那就是越撸越睡不着,所以说手淫帮助入睡是分阶段的,撸到后来就会出现失眠。大家这个规律应该要明白,不要再靠手淫来入睡,养成坏习惯就难改了,得上神经症就生不如死了。切记!

 

下面步入正题,这季就脑力恢复进行一个详细的论述,具体如下:

中医:肾上通于脑!肾精化生脑髓!肾主骨,骨生髓,脑为髓之海。手淫伤肾,伤到一定程度,先是出现脑力下降,再伤下去,就是神经症,从轻微的神经症发展成严重的神经症。如果再有熬夜久坐,那么很可能一下就发展为严重的神经症,那真的就生不如死了。脑力恢复是戒色后康复的重点之一,毕竟很多戒友都是学生,还有就是上班族,对于脑力下降还是很苦恼的,脑力一恢复,做事情就轻松很多,学习成绩也会随之提升,反之,手淫导致的脑力下降,很多戒友的学业都受到了严重影响,成绩下降明显。有的戒友虽然底子很厚,还能考上理想大学,但毕竟不是巅峰的脑力状态,已经被手淫削弱了不少,还有的戒友本来脑力一般,再一削弱,那就雪上加霜了,对于自己的人生前途影响很大。这季就专门讲讲脑力的恢复,把我搜集和研究的内容和大家分享一下,希望能够帮到大家。我分为11个部分进行阐述,其中包括摘录的部分。
1.足够的睡眠:睡眠状态下,规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例,当你进入深睡状态1小时后,其分泌进入高峰,是白天的3倍多。该激素除了促进生长,还能加速体内脂肪燃烧。相反,若睡眠不足,内分泌紊乱,激素分泌丧失规律,不仅情绪变得容易激动,还可能影响生育能力。深度睡眠是人体睡得最熟、最香的阶段,此时听不到外面的任何吵闹,也很难被别人唤醒,一觉醒来,会感到神清气爽。而此刻,人体内的激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞(尤其是脑细胞)在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄等。深度睡眠是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力充沛;中年人身体强健;老年人健康长寿的保证。哈佛大学医学院一项研究发现,睡眠有助大脑强化记忆。每晚至少睡7小时,大脑功能更强。所以,伤精患者要想恢复脑力,应该避免熬夜久坐,要养成良好的作息,这样对于你脑力的恢复是很关键也很重要的,熟睡状态是人体修复的重要时间,不应该用于熬夜,熬夜太伤身体,也伤脑力。
2.健身运动:哥伦比亚大学一项研究发现,参加健身房锻炼有助于增加负责记忆的大脑区域的新细胞。参试者每周锻炼4次,连续4个月,大脑会有明显改善。坚持运动能使人体保持匀称的体形,运动时大脑会释放愉快素(脑啡肽),“奖赏中枢”随之兴奋,脑血管微微扩张,脑细胞活跃起来,令头脑清晰,心情舒畅,浑身充满活力,心理压力烟消云散,肌肉骨骼强壮有力,运动强身也健脑,可强化记忆提升脑力,美国伊利诺伊大学体育教授希尔曼指出,适量运动能提高脑力。成人运动30分钟,儿童运动20分钟,可使脑力提高5%-10%。这一效应发生在大脑五个脑叶的额叶部分。此部皮质是脑叶中范围最大、发达程度最高的部位,它与人的注意力及维持时间长短、做出判断能力、控制冲动能力及关键时刻进行思考的能力有关。有氧慢运动有助于额叶部分血液循环更好,使人更集中注意力,加快大脑处理信息的速度,使人在认知活动中表现更佳。体育运动也能强化脑细胞。研究人员发现,体育锻炼不仅能强健肌体,对脑细胞也有强化的作用。美国加州Salk研究所的科学家发现,经常跑转笼的成年老鼠,其脑子海马区的新神经细胞比不锻炼的老鼠多一倍,这个区域与记忆及学习能力有关。积极锻炼对于脑力的恢复是有很重要的积极影响的,特别是有氧运动对脑力的改善很明显,记得一位戒友经常慢跑,一方面他的脑力提升很快,另外就是容貌气质也改善很快,有氧运动对于伤精患者来说,的确是恢复的利器,大家不可错过,不跑步也可以散步,至少要动起来,不能老躲在房间里久坐不动,那样恢复太慢了。
3.跳绳提升脑力:跳绳也属于健身,把它单独提出来,是觉得这项运动格外好,场地限制不大,一根绳子即可,跳绳提升脑力来源于台湾的一项研究,实验采用阳明大学教授郭博昭研发的心率频谱计进行前测、后测,发现跳绳还能让学童有较佳的交感及副交感神经(即自律神经)控制能力,不只长高,还可能变聪明,学习表现更好。我自己曾经做过健身教练,很多私教都会用到跳绳来训练会员,我也经常这样做,跳绳真的很不错,跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实,跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。八段锦里面就有一个动作:背后七颠百病消。而跳绳正符合这种颠的运动特点,效果真的很好,但贵在坚持。喜欢看拳击的戒友应该知道,练拳击基本都要练习跳绳,可以增加身体的协调性和敏捷性。所以,跳绳这项运动集养生与健身于一体,很值得练习。但要注意热身和选择场地,不要跳得太快太猛。我那时可以连续跳一百个双蹦蹦,但那不是养生的跳法,其实踮起脚尖,这样颠跳,是最妙的。有兴趣的戒友可以尝试下,我极力推荐。
4.养生静坐:静坐是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐可使人体阴阳平衡、经络疏通、气血顺畅,从而达到益寿延年之目的。安德鲁纽柏在他的新书《上帝神道如何改变你的大脑》中指出,信仰佛教的和尚经由静坐可以提升脑力,而信仰天主教的修女们则由祈祷来提升脑力,主要的关键在于静坐或是祈祷所拥有的专心和镇定的效果。医学研究上,透过大脑断层扫描显示,静坐可以改变大脑的灰质,加强大脑专心的区域。印度裔美籍物理学家玛哈里希把印度古代的瑜伽(相当于我国的静坐)与现代物理学中的统一场理论结合起来,创编了自我调整身心的新方法——超觉静坐,颇受世人青睐。他说:“人学会进入超觉意识状态,内心会变得平静,思想会变得富有成效,并能对环境发出轻快与协调的波。”科学家对此方法进行过实验研究,结果发现人体在超觉静坐时,全身肌肉放松,心率、呼吸及大脑电波缓慢,高度有序,耗氧量减少,基本代谢率降低,免疫功能增强,全身小血管舒张,血中肾上腺素与其他紧张激素下降,大脑皮层处于保护性抑制状态,皮层功能同步化增强,神经功能协调统一。这些生物生理变化,对强身健体、防治疾病及延缓衰老均相当有利。我曾经推荐过静坐,静坐效果真的不错,特别是对神衰患者来讲,静坐和站桩可以有效促进身体和大脑的恢复,对于脑力提升也有显著的效果,站桩和静坐也有异曲同工之妙,站桩我也推荐过,还专门写了一季,养生静功真的很不错,是不容错过的恢复手段,站桩和打坐至少要选择一项坚持练习。我一般推荐南怀瑾大师的静坐文章和视频,大家有兴趣可以看看。
5.食疗恢复:食疗对于大脑的恢复是有积极作用的,当然也可以吃中药改善脑力,严重的神衰患者最好能配合药物调理,这季我摘录整理了一些食疗内容和大家分享一下,食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。根据促进脑力恢复,我选择了21种食物和大家做一个推荐,具体如下:

(1)花生:花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
(2)小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分,被称为健脑主食。小米还有能防治神经衰弱的功效。
(3)玉米:玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。
(4)辣椒:维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒使人精力充沛,思维活跃。
(5)菠菜:含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
(6)橘类:橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。
(7)菠萝:含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
(8)胡萝卜:可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。
(9)卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。
(10)大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
(11)木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
(12)杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。
(13)黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1,均为大脑代谢所需要的物质,因此,它被人们称为“健脑菜”。
(14)大蒜:大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1,但它能增强维生素B1的作用,因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质,而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此,适当吃些大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量。
(15)核桃:核桃仁含有40%-50%的不饱和脂肪酸,而构成人脑细胞的物质中大约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的“建筑材料”,孩子常吃核桃仁对大脑的发育很有好处。核桃有益大脑的真正原因是核桃仁中富含磷脂,磷脂在体内通过转换能够起到活跃大脑神经的作用,从而使人体保持充沛的精力和良好的记忆力。硬果类食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,包含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素,经常食用,对改善脑营养供给很有益处。
(16)南瓜:南瓜是胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人。
(17)海带:海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。
(18)香蕉:香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,常吃有健脑的作用。
(19)金针菇的外号叫做“益智菇”,它的含锌量比较高,能够促进儿童智力发育,有着健脑的作用,能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。
(20)大枣:大枣每百克含维生素C高达380-600毫克,被称为活维生素C丸。维生素C可使大脑的功能敏锐,加强脑细胞蛋白质功能,促使脑细胞兴奋,使大脑更好地发挥作用。
(21)蓝莓果:野生蓝莓果富含抗氧化物质,可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明,长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,提高记忆力,防止随着年龄增长,平衡和协调能力的减弱,还能减少高血压和中风的发生几率。
6.永远记得微笑:一句俗话叫“笑一笑十年少”,科学家也在不停地告诉人们笑对健康是很有好处的,因为笑的过程能刺激人体释放很多种有利健康的激素或因子,笑是对抗疲劳、消除焦虑的很好的选择,笑能给大脑快速“充电”。我在不少改善脑力的文章里,都有看到要笑,有的建议是大笑,而我建议的是微笑,微笑更好一些,因为中医有讲到大喜伤心,还是节制点比较好。根据一项新的研究,科学家们发现:收到一个来自于朋友或者亲属的微笑,会大大提升并且鼓舞一个人大脑的活动能力。这个方式所起到的作用甚至比给他金钱或者香烟更加有效。一共有109名志愿者参加了测试活动。当工作人员向他们出示一张大笑人物的照片时,受测者脑部的反射和做出的反应远比给他们金钱时剧烈。负责这项研究的科学家提出:一张孩子或者朋友微笑的照片给人们带来的能量,就相当于吃下2000块巧克力或者收到1.6万英镑。他们还发现,看见一个微笑可以造成一个短时间的情感高潮,它甚至比“巧克力”和“购物”所带给人们的能量还要高。所以,我建议大家自己多微笑,也可以多看微笑的图片,这可以给你带来活力和能量。微笑的能量也是正能量,给人一种亲和力、一种善意,你笑一笑,我笑一笑,大家脑力都改善了;会心一笑,超然一笑,洒脱一笑,一笑解千愁,大家多笑一笑吧。

7.锻炼脑力:比如一些提升脑力的训练,比如注意力训练、记忆力训练等,记忆力是可以通过训练得到提高的,我自己也专门买过书研究过,里面的方法的确是有效果的。很多记忆高手都是训练出来的,包括拿记忆大赛金牌的,我看过一个视频,就是讲那个冠军原来记忆力很差,但是掌握方法后,记忆力就突飞猛进了,竟然获得了国际记忆冠军,实在很不可思议,从那以后,我就知道记忆力是可以通过后天的训练得到很大开发和提升的,而影响学习效率最关键的能力之一,就是记忆力!也可以说记忆力是学习的基础。很多伤精患者的记忆力都大幅下降,甚至下降到极其可怕的程度,快接近老年痴呆了,前面说的话,后面就记不得了,非常夸张,神衰患者中更加普遍。如果我们坚持戒色养生,然后再掌握一些记忆力或者其他脑力的训练方法,那么对于脑力的恢复肯定会有积极的影响,有兴趣的戒友不妨一试。
8.音乐:大脑的听觉皮层会分析音乐中的许多元素:音量、音调、音质、旋律和节奏。但是音乐和大脑的相互作用并不仅仅停留在原始的声音上。音乐也能激活你大脑的奖赏中心,并且抑制杏仁核的活动,减轻恐惧和其他负面情绪。10年前美国心理学家就发现,经常听莫扎特的音乐可以提高人们的数学逻辑和推理能力,近年来的研究进一步证明音乐有助于大脑的开发。其中一项研究将6岁的孩子分成两组,一组上音乐课,另一组上戏剧课。一段时间后,前一组孩子的智商平均提高了2-3点,后一组则没有什么变化,音乐训练可以增强大脑,音乐家大脑中的运动皮层、小脑和胼胝体(连接两个大脑半球的部分)都比非音乐家大。弦乐演奏者要比不会这种乐器的人有更多专属于他们手指的感觉皮质。就音乐训练能否让你更聪明还没有公论,但是一些研究的确显示音乐课能提高幼儿的空间能力。我们伤精患者,不说去做什么音乐训练,能够多听听纯音乐,或者多到大自然里走走,听听大自然的纯音乐,对于脑力恢复也是很有效果的,大自然的恢复力量不可思议,潜移默化地影响你,给予你良性的刺激,让你心情舒畅,让你脑力在不知不觉中就得到恢复。
9.冥想:冥想造成的真实的大脑变化,其中一个发现是,大脑细胞典型的常态是在不同的时刻激发活动,但在冥想中它们是同步激发的。冥想专家也显示了左前额叶皮层大脑活动的尖峰激励状态,大脑的这一区域通常和积极的情绪联系在一起。那些在冥想中这一区域最为活跃的人,也极大地提高了免疫系统功能。冥想能增加大脑皮质的厚度,特别是在与注意和感觉相关的区域。(这种增长似乎并非因为皮层中产生了新的神经元,而是显现出已有的神经元之间建立了更多的联系,支持细胞的数量增加了,而那些区域的血管也增大了。)冥想能增强聚焦和注意的能力,提高执行认知任务的能力。冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。瑜伽冥想的文章和书大家可以看一看,对于灵性的提升是很有帮助的,冥想的内容非常细腻,和中国传统的打坐是有一定区别的,但也存在很多共性,坚持练习冥想是可以显著改善脑力的,非常不错,我向大家推荐冥想,有缘的戒友可以去了解下。
10.梳头健脑:宋代著名文学家苏轼把梳头当做“安眠药”。他说:“梳头百余,散头卧,熟寝至明。”梳头能提神醒脑,消除疲劳,提高思维能力和工作效率,还有防治失眠、神经性头痛及脱发的功效。医书《诸病源候论》说:“千过梳头,头不白。”中国有句古话叫做“梳头又洗脚,强似吃补药”,梳头的保健养生功效可见一斑。中医认为:人的头部是“诸阳所会,百脉相通”,人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区均汇聚于头部。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位,可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润,从而疏通经脉,流畅血液,宁神开窍,起到耳聪目明、醒脑提神、养生保健等作用。勤梳头对于恢复脑力有着很好的效果,我本人每天也都有梳头养生,我买的是绿檀木梳,每天都梳几百下。自从我坚持梳头后,我发现我的发根变得更坚固了,几乎很少脱发,梳头对于失眠多梦也有很好的效果,这个方法简单易行,但贵在坚持,当你乐在其中,效果自然就会显现。
11.佛法开智慧:佛法对智慧的开发真的不可思议,只要你深入经藏,必定智慧无穷。由戒生定,由定生慧。遵祖师所言:开慧楞严,成佛法华。觉悟本体彻悟本性,本性本来无恶无善,在圣不增在凡不减,无垢无净。学习佛法可以让你获得宇宙人生的大智慧,这点毋庸置疑。我现在早课有楞严咒和大悲咒,每天都有坚持读诵,每天也有在念弥陀佛号,佛法的加持不可思议,佛教是宗教而超宗教,是哲学而超哲学,是科学而超科学。还是那句话,修持佛法是人生最大的福报!学习佛法可以很快地开启智慧,佛理也可以很好地指导你的人生,让你学会感恩,变得更加宽容豁达,可以活得更有幸福感。脑力下降的戒友,可以试试学习佛法,念念佛,念念咒,读读经,脑力也会改善很多的。佛法本来就是治疗身心疾病的良药,如果错过这剂良药,那可是大损失啊!人身难得,佛法难遇,善知识难求,中国难生。好好珍惜吧!加油!
最后总结:

脑力恢复的问题基本每个戒友都会关心,很多初三和高三的戒友则更加关心,因为马上要面对中考和高考了,他们非常希望自己的脑力能够马上恢复正常,但脑力恢复是有一个过程的,各方面都做好,脑力才能慢慢改善。恢复时间一般都需要三个月乃至半年以上,有些戒友听到要那么久,有点灰心,其实不必灰心,因为从刚开始戒,好变化就已经发生了,你要做的就是,不断坚持戒色养生,让好变化逐渐累积和巩固,最终脑力就会恢复正常。有些戒友总是担心脑力无法恢复,他这样一担心,情绪就很不好,然后就会出现情绪破戒,这样脑力就更难恢复了。我想对初三高三戒友说的是,不必担心能不能恢复,好好坚持戒色养生,会一点点恢复的,很多戒友都恢复了,要有信心,也不必担心到中考或者高考时能不能恢复,你现在戒,尽量做到彻底戒撸或者减少破戒次数,这样脑力也会大大改善的。不要去担心,一担心情绪就不好了,情绪不好就很容易破戒的。还有一些已经工作的戒友,因为脑力严重下降,非常影响工作和人际关系,乃至受到同事的嘲弄和领导的轻视,他都快彻底崩溃了。脑力下降的确会给人生带来很大的困扰,所以我们一定要戒掉手淫恶习,否则脑力受损,你在这个社会上立足就会变得很艰难,甚至会处处碰壁。希望这篇文章能够给广大戒友带来脑力恢复的信心,也希望你们能够早日恢复脑力。
这季继续创作了10首诗歌,以后每季我都会创作戒色诗歌,分享给广大戒友,在阅读戒色文章的过程中,能通过另外一种形式来感觉和体味戒色。
01.

《你何曾想到》

你何曾想到,父母拿最好的给你吃,而你却这样糟蹋自己;
你何曾想到,你这样疯狂撸管,一年后就出现在了医院;
你何曾想到,以前茂密的头发,最后撸成了秃顶;
你何曾想到,曾经的清纯少年,因为沉迷撸管变成了猥琐大叔;
你何曾想到,别人在为理想奋斗时,而你却在用撸管自残;
你不会想到,撸管就是最大的不孝;
你不会想到,撸管原来会导致那么多症状;
你不会想到,一旦开始必将遭到报应;
你不会想到,你最喜欢的美女废你最深;
你不会想到,因为撸管,你最后变成了药罐子;
你不会想到,撸管这个恶习可以毁掉你整个人生;
让我们戒掉撸管,让正能量重新充满你,
等你彻底戒掉后,再回头看看,
你就会发现过去的你有多么无知与荒唐。
02.

《戒色战役》

顶住女色肉弹的疯狂攻击
一张张图片
就是射向你的一枚枚子弹
一个个视频
就是扔向你的一颗颗手雷
顶住!
坚决顶住!
给我死死顶住!
拒绝投降,
坚守戒色战场!
戒色吧出的是烈士,
而不是孬种、逃兵和懦夫!
03.

《给你戒色的硬度》

你戒得太软
士气不足未战先败
你给我的感觉
就是一个失败者
软绵绵的、灰溜溜的
缺少战斗精神
缺少应有的坚定
缺少决绝的勇气

如何获得硬度
记好了!
拼死戒,戒到死!
往死里戒!
像死人一样戒撸!
这是你死我活的战斗
没有血性
就不要戒撸!
04.

《成功者》

如果你想戒色成功
你就必须学会
像成功者那样思考
成功者怎么想
成功者怎么做
你都要了解清楚
借鉴成功者的经验
可以让你少走很多弯路
欲知山里路
须问过来人

 

05.

《所谓美女》

美女在向你招手时
很多人那叫一个开心啊
而我看到的
分明是症状在向我招手
只不过
它披着美女的外皮
06.

《净界》

经过戒色的洗礼
你的双眼
开始变得纯净且清澈
没有污染
就像孩子的眼睛
无邪地看着这个世界
我们的灵魂
长出柔软的羽毛
飞翔在纯净的天空
一切都那么单纯
原来不撸的感觉
是那样美好

 

07.

《那层皮害了你》

如果一个塑料袋
里面装着屎尿血肉
大肠小肠
心肝脾肺肾
这一包东西拿到你面前
你有何感觉呢
可以让你吐三天
然而,当这个塑料袋
换作一张美女皮
你就一皮障目蠢蠢欲动了
佛经有一个很好的比喻
那就是
犹猪乐粪秽!
猪拱着大便欢喜啊
其实恶心得不得了
这是美女皮
可以让人着魔
还有就是你的包皮
在海绵体上跑皮
最终把身体跑废
把容貌跑丑
你的人生
就毁在这两层皮上
08.

《万分之一》

有一万个人
9999个人都相信无害论
我就是那个不相信的
因为我知道真相
我是从症状地狱
爬回来的人
深知撸管危害之惨烈
有时候真相
只掌握在少数人手里
09.

《撸管肉机》

射前是糊涂的
就像电脑中了病毒
当人脑中了黄毒
就变成了
撸管肉机
可怕的撸管肉机
行尸走肉般的存在
不受自控地毁灭
无害论是自欺欺人的安慰
症状则不期而至
给你痛苦
这就是报应
这一刻快感消失了
痛苦清晰而强烈
它在提醒你
先生,你该买单了!
10.

《手淫是有罪的》

不管无害论多么泛滥
不管黑白如何颠倒
不可否认的事实就是
手淫是有罪的!
是对身心健康的严重犯罪!
当症状缠身时
你就会知道
手淫不是免费的!
手淫是要付医药费的!
当美女妖娆
当诱惑疯狂
我不再受它刺激
分泌出变态而愚蠢的冲动
这是自毁的冲动
通向医院的冲动
冲动是魔鬼!
把你打入症状地狱!
当痛苦狠狠折磨你,
请记住这一句:
手淫是有罪的!
这季再向大家推荐一本奇书

它就是《安士全书》,此书被印光法师称为“善世第一奇书”,全书以佛教思想为主线,汇集了许多历史故事,深刻地诠释了中国儒释道三教文化,雅俗共赏,启迪智慧,有益于劝人为善、济世救人、净化心灵。包括“文昌帝君阴骘文广义节录”、“万善先资”、“欲海回狂”、“西归直指”四部。奇书的称号很多,但是《安士全书》最奇之处,就是它是一部善书,融合儒释道传统文化,中国净土宗十三祖的民国高僧印光法师在序言中说:‘诚可以建天地,质鬼神,羽翼六经,扶持名教,允为善世第一奇书。’他倡印的第一部书就是《安士全书》,发行后迅即流通达三百多万册。许多名人也深受其影响。鲁迅先生早年爱读《安士全书》;弘一大师(李叔同)、夏丏尊、丰子恺等名人对其极为推崇。这是一部让我相见恨晚的书,我已经在网上请了一本,蓝色封面的,我称之为“蓝宝书”,我要好好研读这本旷世奇书。现在把它推荐给广大戒友,希望有缘的戒友也能读到它,受到它的法益。南无阿弥陀佛!

 

【飞翔经验:必知戒色文章之红五类】第62季

【飞翔经验:必知戒色文章之红五类】第62季
前言:

这季前言分享两个答疑案例

1.【飞翔哥您好,很感谢您写的文章,我有一个问题想请教一下,我已经戒了两年了,一次没手过,现在就是频遗,在吃后遗症治疗吧主开的药,但是我觉得多半是自己心理导致的,所以我不想吃药,但是就怕好不了。自从戒了之后就一直频遗,导致现在还没好,心理更别说了,干什么事总走神,胡思乱想,脑子一刻也停不下来,睡觉也是,好像就是强迫思维一样,我不知道是肾精不足导致的还是心理的问题,现在很难受,有时候总觉得身体问题不大,毕竟戒了两年了,一般的症状都没有了,但还是头昏脑涨,注意力不集中等等,真的要疯了!求您救救我】

答:我控遗那季你可以看看,频遗不克服,是万难恢复的。我一般建议固肾功加吉祥卧,如果实在不行,还可以去看看中医调理,克服频遗关,身体才能恢复正常。加油!

附评:这位戒友戒得还是很不错的,能够戒到2年不撸一次,很难得。但是这位戒友的恢复不是很理想,脑力下降,还有神衰的症状表现。主要原因就是频遗无法克服,中医有讲到久遗八脉皆伤,频遗属于病态,危害不容小觑。肾精不足是可以导致心理失调的,伤精的表现分为生理和心理两方面,是对身心健康的双重摧残。这位戒友出现的强迫思维,就考虑和伤精有关,很多伤精的戒友都有强迫思维的表现,脑子一刻也停不下来。一般坚持戒色养生,然后注意心理调整,强迫思维是会慢慢恢复正常的,有一个过程,一般都需要3个月乃至半年以上。我那时也强迫思维,经常想一个问题,疯狂地想,还喜欢想病,乃至疑病,可以想到坐立不安的程度,后来戒色半年以上,这种心理失调的表现就消失了,自己就好了。关于控遗我写过好几季,控遗也是门学问,各种控遗方法都可以试试,选择适合自己的坚持练习,我一般推荐固肾功和吉祥卧,但是很多戒友做不到位,那就难以保证效果了,吉祥卧看似容易,然而很多戒友遗精醒来时都是直腿,所以如何给腿定型就是吉祥卧的最大难点。铁板桥和站桩也可以试试,铁板桥也有固肾腰的效果,站桩可以强身补气,气足自可摄精不遗。如果试过很多控遗的功法都不行,那中药调理也是很不错的选择,也有戒友通过中药调理成功控制了遗精频率。总之,频遗这关一定要克服,否则身体恢复就很难保证了,有的频遗戒友,不但恢复不理想,而且又新添了很多症状,搞得他异常苦恼。所以,我们一定要想方设法克服频遗关,克服了频遗关,身体恢复才有基础。
2.【飞翔哥辛苦了,我大半年没破过戒了,但从不敢放松警惕,现在每天晚上睡觉前会看一遍下在手机里的飞翔戒色视频,这个视频是飞翔哥戒色心得的浓缩,对潜意识的洗脑作用是很强的,我想很多戒友并未很好地利用这个视频呢。】

附评:这位戒友令我印象深刻,我还记得他刚开始的发言,现在他都戒色大半年了。他是那种脚踏实地的戒友,认真学习,真正落实到自己的行动中去。他的警惕意识修得非常好,我看过很多破戒的案例,很多破戒的人,你去看他们的警惕意识,真可谓一塌糊涂。要破戒多少次,才能意识到警惕意识的重要性呢?有位戒友说得极好:“戒色的每一天,都不要离开戒色文章!”每天看戒色文章,一方面是增长戒色觉悟,把戒色思想内化成自己的戒色意识,另外,就是通过学习让自己保持高度警惕,时时刻刻都在提醒自己保持警惕,放松警惕的话,下一个破戒的就是自己!这不是开玩笑的,网络上到处是诱惑,到处是黄色地雷,能不警惕吗?擦边图、擦边新闻那么多,一不小心就中招了!警惕意识最好每天都要修,多看戒色文章,多看受害者案例警醒自己,一般看一篇文章可以管三天,过了三天,警惕意识就可能会出现下降。就像手机充电,充一次管三天,你必须再次充电,这样才能延续下去。戒色也是如此,很多人戒到最后都放松了警惕,结果就是破戒。武谚有云:一日不练十日空!古语还说到:一日不练手生,三日不练拳脚全荒。所以,刚开始戒色,每一天都不要离开戒色文章,你一离开戒色文章,一方面觉悟上不去,另外就是容易放松警惕。即使你进入戒色稳定期,还是要保持高度警惕的。记得有一位戒了2年半的老戒友,他就是有一天突然出现了一个“试定力”的念头,对于这类心魔怂恿的念头,他没有足够的警惕,于是听从了这个念头,结果就破戒了,他异常后悔。
警惕的内容一般分两种:

一,对外在诱惑的警惕;(特别是擦边内容)
二,对自己邪念的警惕;(还包括心魔的怂恿,比如试定力、试性功能等)

警惕意识真的是要专修的,一定要引起足够的重视,我戒到现在每天都在看受害者案例,一方面是我研究戒色的需要,另外也有利于我保持良好的警惕性。这个案例的戒友,他的学习态度真的非常认真,每天睡前都在看戒色视频,很多人看一遍就不看了,其实不少戒友都是看视频来警醒自己的,戒色视频有其独特的作用,有些图片的文字是我心得的提炼和浓缩,多看多思考,对于提升觉悟是有一定帮助的。态度决定高度,这位戒友有着认真的学习态度,他能戒大半年没破过戒,我一点不奇怪,当初我就很看好他,他就是那种脚踏实地认真学习的人。他说“我大半年没破过戒了,但从不敢放松警惕”,大家看看他的警惕意识,再对照一下自己的警惕意识,你觉得差距在哪呢?

 

下面步入正文

这季就戒色文章的种类及其作用和大家做个分享,戒色文章是应该做个分类,这样大家看戒色文章才可以更有针对性,效果也会更好。具体如下:

1.纯论述危害的文章

专门论述危害的文章还是很多很多的,新人来到戒色吧,一定要先认识撸管各方面的危害,认识必须深刻到位。很多新人来到戒色吧,大脑里还残留着无害论,因为基本人人都被无害论洗脑过,所以一看到危害的文章,可能脑子一下无法转变过来,所以只能多看,慢慢熏陶,然后一定要把无害论从大脑里清除出去。还有一些戒友,虽然知道撸管有害,但是认识一点不深刻、不全面,甚至有的戒友会认为撸管不会导致那么多症状,这其实和他的阅历还有自身体验的局限有关,撸管导致的症状如果细分的话,估计有上百条,肾虚百病丛生,绝非虚言。

戒任何瘾都离不开谈危害,不管是酒瘾、烟瘾、毒瘾、赌瘾等,都要大谈特谈危害,如果你对危害认识不深刻,你就不会下大决心去戒。只有当你深刻认识到撸管的危害,和撸管后果的严重性,这时你才会真正发出大决心来戒色。所以,看危害的文章对于新人发心戒色是非常有帮助的,而对于老戒友,危害的文章和案例则可以起到很好的警醒作用,我到现在还时常看危害的文章和案例,特别是受害者的真实案例,我基本天天都在看,力量源自真实!看真实的受害者案例,你就会想,如果我不戒或者我破戒,我的下场也会和他一样,所以受害者案例的警醒作用是很强大的。人有一个弱点,那就是好了伤疤忘了疼,所以还是要多看危害的文章和案例来警醒自己,让自己保持良好的警惕意识。我们就像非洲大草原上的羚羊,心魔就是猎豹,如果我们不警惕,那肯定会被心魔吞噬,不管你戒了多久,只要你放松警惕,等待你的肯定就是破戒。

这里要特别注意的就是,认识危害并不代表戒色就能成功!很多人会觉得论述危害的文章没用,其实他误解了此类文章的作用,论述危害的文章,它的主要作用就是让新人真正深刻认识到撸管的危害,毕竟很多新人脑子里面的思想误区很多,而且对撸管危害的认识很肤浅或者很片面,然后此类文章最重要的作用就是让新人发出戒色的决心;对于老戒友来说,多看危害的文章和案例可以让老戒友保持很好的警惕性。所以,论述危害的文章其作用是很大的,但想要戒色成功,认识危害远远不够,还需要全面学习其他的戒色文章,综合提高觉悟。只看危害的文章是难以戒色成功的,比如有些学中医的戒友,知道危害不比你多?但是他们也没有戒色成功。所以,了解撸管的危害只是第一步,第一步很关键也很重要。
认识危害是第一步,但认识危害并不代表戒色成功;
认识危害有利于新人发出戒色的决心;
认识危害可以让你看清撸管的真相;
认识危害有助于你时常警醒自己;
认识危害可以让你预见到撸管的后果;
认识危害有助于老戒友提高警惕;
认识危害可以解释身体出现的症状;
认识危害也可以用于对治意淫,
当意淫的念头一起,
马上思维危害来对治和降伏。
总之,认识撸管的危害格外重要,
但如果你以为认识危害就能戒色成功,
那么你就把戒色想简单了,
这仅仅是第一步。
2.论述戒色方法、戒色原理与规律的文章

有句话叫:不是不可能,只是我们暂时还没有找到方法。戒色方法,也就是怎么戒。我一直提倡的就是通过学习提高觉悟,觉悟降伏心魔。千万不要强戒和盲戒,我指出的道路就是专业戒色之路,通过学习来获得戒色成功。诸如破戒的类型,如何断意淫,如何控制遗精频率,遗精后要注意什么,什么是戒断反应、欲望休眠期、症状反复期、戒色稳定期,情绪管理的重要性等等,这些你都要搞清楚。我通过自己的不断研究和总结,已经把我的成功经验写在《戒为良药》里了,不少人已经通过看这本书戒到一年以上了,半年以上的也非常多。我可以问心无愧地说,我戒到现在都没有破,是真真正正戒色成功了,当然这个成功,只是“到现在”为止,戒撸是一辈子的事情,我发愿坚持到生命的最后,真正做到彻底戒掉撸管恶习。

好的戒色文章很多,其他成功的戒色前辈也有自己的心得体会和方法,每个人的方法都会有所差别,但肯定有许多的共同点,成功的戒友都是相似的。我的戒色文章就是我的戒法,如果你对我有信心,那你可以专研我的戒色文章,按照我的戒色理论来戒色,当然你也可以看别的前辈的戒色文章,汲取精华的戒色思想,如果他已经戒色成功了,比如戒色一年或者二年以上了,那么基本就是可信的,否则他还没戒到半年,就说自己成功了,这种成功就要打个问号了,甚至只戒了一个月就说自己成功了,那可信度就更小了,自己还摸着石头过河,自己都没摸清楚戒色成功之路,然后就来教别人,那很可能会产生误导的情况。戒色后一个月左右,还在欲望休眠期内,很多人都会以为自己成功了,其实过了欲望休眠期就是破戒高峰期,这就是戒色的规律,这条规律来自于我十几年的亲身体验,也来自于广大戒友的案例反馈,很多人一开始容易轻敌,觉得戒色很简单很轻松,殊不知,欲望只是暂时休眠了,等你身体有所恢复,魔考就会来临!到时,就是验证你觉悟的时候,觉悟过关就不会破戒,觉悟不够肯定会破戒的。

所谓戒色成功,没有一定的时间标准,有的说要三年,有的说一年,我一般按照进入戒色稳定期来判断是否成功,有的戒友悟性极高,进入戒色稳定期相对较快,比如戒色半年就进入稳定期了,进入戒色稳定期有一个标志,那就是煎熬感消失,意淫极少。但最好应该要戒色一年以上,如果戒色三年了,那可信度就很高了。选择哪位前辈的文章,还是要看你自己的眼光了。

认识撸管的危害是戒色的第一步,第一步很关键,第一步也可以说是基础。而第二步则更关键,因为这二步做好了,你就可以戒色成功了。真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律,戒色成功就是水到渠成的事情。
3.论述养生恢复类的文章

很多人是戒色成功了,但是身体恢复不理想。所以我一般都提倡的是“戒色养生”,我把这两个词经常放在一起说。我们戒色,也要注意养生,两手抓,两手都要硬!养生类的文章也是戒色文章的一部分,毕竟几乎每个戒友都会关注如何让身体更好地恢复,关于如何恢复,我也写过好几季,有介绍过自己的恢复经验,也介绍了一些养生功法。我一般都建议广大戒友要多学习养生的文章,多看养生的讲座视频,努力提升自己的养生意识,这对于恢复是有积极意义的。记得有一位戒友和我说,他说他的养生意识很强,但是每天久坐十个小时,这就自相矛盾了,养生意识强怎么还会久坐十个小时,久坐伤肾伤脾,容易导致气血瘀滞,也可能加重前列腺炎的症状。后来我建议他每40分钟起来活动一下,不要一坐几个小时不动,那样对于恢复很不利。我们在戒色的同时,一定要注重养生,一定要在恢复方面下功夫,同样两位戒友,养生做得好,恢复速度就加倍,反之久坐不动,或者还有熬夜,那即使戒一年,也可能恢复很不理想。
4.图片视频类文章

有些戒友会觉得图片或者视频没用,这其实是偏见。我记得我戒色之初,也很喜欢看图片,但那时戒色图片少得可怜。戒色图片和视频有着很好的宣传效果,也可以令新人发心戒色,有的戒色图片会让人有眼前一亮的感觉,或者突然明白了一个道理。但是,戒色图片和视频就像开胃菜,开胃菜就是开胃菜,不能代替主菜!主菜就是戒色文章,还是要深入系统地学习戒色文章,广泛吸收和理解戒色知识,一定要掌握戒色的原理和规律,这才是最关键的。有的戒友通过看图片和视频来保持警惕,这也是有一定效果的,不少戒友受到诱惑,然后马上看戒色视频,欲望就下去了。所以,戒色图片和视频还是有一定效果的,不过话又说回来,如果你只看戒色图片和视频,而不看戒色文章,这样也难以戒色成功,因为你忽视了主菜,长觉悟主要还是要靠主菜!图片和视频是具有一定的作用,能够带给人鼓舞和力量,可以激励大家更坚定地戒色,属于戒色的助力,但图片和视频无法取代戒色文章,这点大家要认识清楚。
5.佛教类戒邪淫文章:

佛教类文章,戒色吧还是时有转载的,可以接引有佛缘的戒友,佛教的戒邪淫文章的确是一种莫大的加持!学佛可以让人开大智慧。佛教的戒色文章一般就分两步走,你如果能做好这两步,即使不学习专业戒色文章,你也可以成功的。如果你既懂得佛教戒邪淫,又懂得专业戒色,那就是如虎添翼!

这两步就是:

一,邪淫的过患(促使你认识危害,并发心戒色)
二,控制念头!(直接进入实战!)

我曾经说过,戒色就是念头与念头之间的战争!佛教修心其实就是如此,修心就是修念头!佛教虽然不说什么欲望休眠期、戒断反应等,但是佛教抓住了最最根本之处,也就是抓住了核心,那就是控制念头!这是很简洁的两步,一,认识危害,发心戒色,和专业戒色并无两样,认识危害都是共通的;二,就是念头实战!什么叫念头实战呢?就是邪念一起 ,马上用佛号一转,元音老人曾经讲过,佛号就是武器,要用佛号打退妄念!其他法师也说过,以一念代万念!不管什么念头出来,就用佛号一转。意淫一出现,马上提起佛号,意淫自然化为无形,还有就是“念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无”,我总结的这个断意淫口诀,其实就是脱胎于佛教。这个口诀如果能用熟练,也是可以降伏意淫的,这是一种觉照的功夫,你要学会看住念头,你要学会观察自己的念头,向内看,很多戒友都是意淫很久了,才突然发现自己原来在意淫,这时候就很难断了,因为意淫已经壮大了,就像火烧大了难扑灭,星星之火好灭,燎原之势就难灭了。所以断意淫贵早。不怕念起,就怕觉迟。

其实专业戒色,最后也要进入实战,也要看住念头,这和佛教都是共通的,所以戒色的最高层次就是修心。看一万本游泳教材,不如下水学习游泳!佛教戒色就是注重实战!可以说一步到位,而专业戒色研究的内容更多一些,两者各有千秋。如果你真能牢牢掌控念头,其实也不用学专业戒色的内容。而学专业戒色的内容,最终还是要回到念头的实战上。养兵千日用兵一时,一切的一切都要上战场来检验,这个战场不在别处,就在你的脑海里,当邪念来犯,就看你能不能打败它!很多人根本没有抵抗力,或者抵抗几下就沦陷了,如果你真能战胜邪念,那是可以守住戒色成果的,很多人之所以阵亡,就是打不过邪念,这就像格斗游戏,你打不过就是失败,打过了就是过关!

不管何种戒色文章,专业的或者宗教的,最后的实战,都是念头与念头之间的战争,禅宗里面常常讲:「打得念头死,许汝法身活」!你即使学过1000篇戒色文章,最后的检验还是念头之间的战争,看你是否能「降伏其心」!邪念一出来,或者遭遇到了诱惑,是否能够做到念起即断!是否能够对境不动心。真的有觉悟,还是觉悟不过关,一检验就出来了。如果你的觉悟真的达到了,那么即使魔考一百次,你也能够顺利过关,就怕你的觉悟还存在缺陷,那么肯定会破戒的。

平时练兵,
上战场一检验就分出高下了;
实战时
就知道自己真实水平如何;
平时学习戒色文章,
当意淫一出现,诱惑一出现,
就看你的反应了!
如果你有强大的觉悟,
那么必然可以降伏之。
反之,必破无疑!

总结:

了解戒色文章的种类及其作用,可以有针对性地看戒色文章,比如撸管的危害你已经了解很深了,那么危害的文章可以少看一些。可以把主要精力放在研究戒色方法、戒色原理与规律上,你也可以把精力放在养生恢复上。有些戒色文章也不是纯论述危害的,也讲到了戒色方法与恢复方法,属于综合性的文章。对于各类戒色文章,我们要有一个清晰的认识,但不要低估任何一种戒色文章的作用,其实每种戒色文章都有相应的作用,只是看你自己的需要了。如果你对撸管的危害认识肤浅,那你就应该多看危害方面的文章和真实案例,如果你对戒色方法和理论一窍不通,那么你就应该多学习相关的戒色文章来提升觉悟水平。
最后补充:

有时看戒色文章,很多人会经历一次“大觉醒”,撸管的想法和冲动刹那间就消失得无影无踪了,心瘾似乎没了,这时候很多人就以为自己戒色成功了。其实不然,这个世界上没有任何一篇戒色文章能够让你回到“婴儿意识”,也就是再也不起邪念,这是不可能的。很多戒色文章可以让你大觉醒,可以让你进入欲望休眠期,心瘾只是暂时消失了。但千万要记住,这只是休眠状态,就像火山的休眠一样,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候就会迎来魔考,这就是戒色的规律。很多新人不懂得这个规律,到时候就会出现一连串的破戒,在欲望休眠期内,很多人会变得过度自信,甚至自傲乃至自狂,他会觉得戒色很简单嘛,有什么难的。我之前的文章也讲到过这个问题,很多新人往往在欲望休眠期内发帖说自己成功了,然后没过多久魔考一来,他就破戒了。之前他会觉得自己的戒色思想是最好的,破戒之后才知道其实自己的觉悟还很低,根本就经不起魔考的检验。

SY的瘾是很强大的,其他瘾,比如烟瘾、酒瘾、毒瘾、赌瘾、网瘾等,也很厉害,其中最难戒的应属毒瘾,但最容易上瘾的,SY可以排在前面,基本都是一次上瘾,一发不可收拾。而且戒SY有一个最大的难点,很多人戒烟成功了,就是无法戒除SY,戒SY的难度在于,烟、酒、毒品、电脑等,都属于外在的物质,比如把你扔在一个荒岛上,你还能抽烟喝酒吗?你还能赌博吗?你还能玩电脑吗?你还能买到毒品吗?都不可能了。但是,你还可以SY,你还可以YY,因为JJ就长在你身上,YY就在你脑海里,即使把你五花大绑,你依然可以YY。这就是最难点之一。还有一个难点就是无害论的泛滥,比如抽烟,一般人都知道香烟盒上有吸烟有害健康的字样,也是提醒你抽烟的危害,你戒烟的话,家人一般还会表示支持。但是当今无害论泛滥,你戒撸很可能会遇见很多不理解乃至误解的情况,所以戒撸的难度就更大了一些,这也是一个黄毒泛滥的年代,诱惑到处都是,防不胜防,撸管材料很好搞!人人都有手机,一上网到处都是。所以,SY的瘾较之于其他的瘾,有其自身的难点,不是那么好戒的,必须专业系统地学习戒色文章,深入掌握戒色的原理与规律。

还有的戒友会说,你们戒色是渐悟,我戒色是顿悟。顿悟是有醍醐灌顶之功效,自感心里豁然开朗,对于一件事或者一个道理突然有所领悟。快速直入究极之觉悟,称为顿悟;依顺序渐进之觉悟,称为渐悟。顿悟是好,但他以为一顿悟就成功了,其实不然。禅宗讲的顿悟,不是一悟便休,还是要悟后真修的,悟后绵密保任除习气,还要在境上磨炼!练到对镜不动心才可以。所以,有些戒友误解了顿悟的含义。以为一顿悟就彻底戒色成功了,真的是这样吗?其实戒色没那么简单的,一次顿悟可以让心瘾暂时消失,这倒是真的,但是魔考迟早还会来的,即使进入戒色稳定期,偶尔还是会出现魔考的,所以还是不能放松警惕!多少顿悟的戒友最后还是破戒了,知道为什么会破戒吗?说到底还是觉悟上存在缺陷!

不管你看过多少戒色文章,
不管你经历过怎样的顿悟,
最终都要回到实战上,
所谓实战,
就是念头之间的战争,
当遭遇诱惑,
当意淫出现,
当怂恿的念头出现,
就看你怎么办了!
实战检验一切!
魔考迟早会来临,
到时候就见分晓了。

另外,很多戒友喜欢速成,恨不得看一篇戒色文章就能彻底戒掉,现在似乎是一个速成的年代,但是大家仔细想想,你学完小学要几年呢?你学完高中要几年呢?你学完大学要几年呢?戒色是一项系统工程,急于求成的心态是要不得的,还是要脚踏实地,扎扎实实地学习戒色文章来提高觉悟,所谓欲速则不达,慢工才能出细活。罗马不是一天建成的,很多戒友心浮气躁,连戒色也是如此,一直想走捷径,想搞速成,结果呢?其实,少走弯路即是捷径,多学习前辈经验即可少走弯路。不要幻想看一二篇戒色文章,就能彻底戒掉。你问问成功的戒友,他们看了多少戒色文章,有的戒友光戒色笔记本都有好几本,还有的戒友甚至把《戒为良药》看了十遍以上,戒到现在一年多,都还没有破戒。看一二篇戒色文章,可以让你发出戒色的决心,可以让你很快进入欲望休眠期,但千万别以为自己已经成功了,你只是在欲望休眠期内,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,魔考肯定会来临的。关于欲望休眠期,不只我的戒法有专门提出过,很多戒色前辈都有过类似的表述,就是肾气稍微一恢复,人就会破戒。欲望休眠期也就在一个月左右,到时候就很容易出现破戒的情况,而在欲望休眠期内,可以戒得很轻松。我们戒色一定要认识到欲望休眠期的存在,这就是戒色的原理与规律,非常关键,切记。

现在到处都在搞速成,比如很多宣传鼓吹7-10天保证说一口流利的英语,如果这样的话,所有的大中小学都不要开英语课了,在这里强化几天就行了,何必那么麻烦呢?戒色也是如此,不要指望一蹴而就,要注重学习和积累,不断完善自己的觉悟,这样才能最终戒掉撸管恶习。我的戒法就是主张脚踏实地,扎扎实实提高觉悟,当你觉悟达到了,自然可以降伏心魔,从开始学习戒色文章到觉悟强大到能够降伏心魔,这中间有一个过程,这个过程就像姚明从1.5米长到2.26米,你会认为姚明是一夜之间长到2.26米的吗?这不是速成可以达到的,这是一个不断积累的过程,量变产生质变的过程,这才符合戒色成功的规律。

古德有云:今日之顿,亦昔日之渐也。即使你是顿悟,也不可能逃出量变产生质变的规律,就像烧开水,不可能一下达到沸点100°,而是慢慢加热达到沸点,顿悟也不代表彻底成功,顿悟后依然要进行念头的实战,即使你进入了戒色稳定期,还是要进行念头的实战。说到底,戒色就是念头与念头之间的战争,正念弱,邪念强,必然破戒;通过学习让正念变强大,邪念自然就弱了。正念不断变强大,最后就能“降伏其心”,如果你想让自己永远不起一个邪念,回到“婴儿意识”,那你就不是凡人了。佛教有讲到伏惑与断惑,制伏所起之惑,而使之一时不起,称为伏惑;断绝惑种,而使之毕竟不生,称为断惑。又说到“断见惑如断四十里流,况思惑乎。纵令见地高深,以烦惑未断,仍旧轮回。再一受生,退者万有十千,进者亿少三四。”断惑是很难的,能把它暂时伏住已经不易,我现在能做到的就是伏住淫欲心,邪念一起,我能马上把它降伏住,但淫欲的种子并未彻底断掉。如果你真能把淫欲这个种子彻底断掉,比如戒色三年没有起一个邪念,那境界是相当高了,说实话,目前我还没有达到这种境界。
附禅宗过三关:

(一)破初关,又叫法身边事。已知禅为何物,并有所体会,进入“见道”位。但定力不足,妄念、执着不时现前,要时时觉照,有如牧牛,渐除习气,此时进入“保”的阶段,又叫“守道”。(二)破重关,又叫法身正位。习气基本除净,心已不随境转,一片空明,无内无外,但尚有法执,佛见未除。(三)破牢关,又叫法身向上。进入“任”的阶段,已经“了道”,无修、无证,无智、无得,无凡、无圣,随缘无住、任运自在、方便善巧觉悟有缘众生。 由上可知,禅修的三关,初关是开悟的境界,重关是证道的阶段,牢关则是彻底的解脱。
这季创作了5首戒色诗歌,我的诗歌基本都是口语诗,很好懂,奉献给大家。
01.

《美女凶猛》

跑了无数次医院
花掉上万的医药费
动过2次手术
吃过几十种药物
他最终得出一个结论
美女是一种废器
而且越美越废
越美废得越狠
美与废成正比
美女貌似柔弱
但柔弱能胜刚强
一身的凶器
废人杀人于无形
用最舒服的方式废你
让你废得心甘情愿
美女猛于虎
美女猛于车祸
有了这一层认识
不禁毛骨悚然
拉你下地狱的
就是你最喜欢的美女
贪皮肉,下地狱!
铜柱铁床伺候!

 

02.

《衣冠撸兽》

你变了
好好照照镜子
好好看看你现在的样子
你的确变了
眼神变了
气色变了
整个气场也变了
沉迷撸管
让你开始腐烂
由内而外的腐烂
灵魂的腐烂
肉身的腐烂
就像一个烂苹果
一身的撸气
一身的邪气
因为撸管
你已经不再新鲜
一种变质过期的感觉
一种令人厌恶的感觉
撸管的危害
好好照照镜子吧
你都让自己恶心了
03.

《抢精时代》

中国在不知不觉间
已经进入了抢精时代
生活中,网络上
到处是抢精犯
真可谓防不胜防
既然被抢了
那肯定要出症状
这是必然的
身体是本钱
肾精是本钱的本钱
而美女专抢肾精
专门抢你的本钱
人活着,精没了
那就是行尸走肉
双眼无神,目光呆滞
气色似鬼,症状缠身
当你意识到
这是一个抢精时代
你就要提高警惕了
我想问你
你今天被抢了吗?

 

04.

《我退出》

成千上万
成万上亿的人
在加入撸管大军
这是一股超强大的洪流
裹挟着你前进
不容你思考对与错
无害论已经把你砸晕
只要你能勃起
你就能加入

每一天都有人发育
每一天都有人加入
他们迫不及待地想加入
与他们的疯狂加入
形成鲜明对比的是
我毅然选择退出!

我宣布,我退出!
我退出撸管界!
当疯狂的撸流
朝着自毁的方向
盲目撸动时
我大喝一声
我退出!
05.

《感觉》

你看母猪有感觉吗?
你看母鸡有感觉吗?
你看母狗有感觉吗?

你看母猪不会有性冲动!
你看母鸡不会有性冲动!
你看母狗不会有性冲动!

跳出人的局限,
对美女一样没感觉!

 

这季继续推荐一本书:

大安法师的《净土资粮信愿行》,大安法师是净宗祖庭——江西庐山东林寺方丈、代住持、《净土》杂志主编、净宗研究生班导师。 大安法师原来是对外经济贸易大学教授,2001年出的家,大安法师的开示我看过不少,主要以视频为主,《净土资粮信愿行》在网上也有视频版,我目前看的是书籍,真是非常好的一本开示,在接引初机方面也非常好,我在这季推荐给有缘的戒友,大家可以看看大安法师的开示。因为法师原来是大学老师,所以世间法和出世间法都非常通达,大安法师的讲座很有亲和力的,我个人比较喜欢。希望有缘之人不要错过。南无阿弥陀佛!

 

【飞翔经验:戒色气场学之研究与启示】第64季

【飞翔经验:戒色气场学之研究与启示】第64季
前言:

固肾功目前一般分两种,一种慢版,一种快版。慢版来源于传统八段锦里的一个动作,即“双手攀足固肾腰”,这个固肾功彭鑫博士有专门的视频推荐。而我的版本则是快节奏版的,类似体育课的拉韧带,也是脱胎于八段锦。我当初也试过慢节奏版的,动作缓慢舒展,也有一定的固肾效果,但拉紧感不是很强烈,也无法冲击到自己的极限,所以我就改编为快节奏版的。根据很多戒友反馈,快版固肾功的控遗效果还是很不错的。当然一种功法也不可能适合所有人,任何一种功法,都无法保证每个人都能成功控遗,有的人做了效果不好也是比较常见的现象。不少人也做不到位,找不对感觉,人家做几下,马上就能找准拉紧感,他做几十下还是不行。还有就是做得太过、太猛,这也是一个极端,把自己搞太累,结果也容易出现遗精。

一般有两种争议:睡前可以做,睡前不能做。说句实话,我到现在都是睡前做完固肾功,然后上床睡觉的,一直都是这样的。睡前是可以做的,但千万不要搞太累,做快版固肾功,也不是越快越好,而是要把握好节奏,节奏也是要柔和的,避免冲太快、冲太猛,这样拉紧感似乎找到了,但是人却搞得太累,结果也会出现遗精。所以,这点大家应该要格外注意,开足不开过,过犹不及。有两种戒友,一种找不到拉紧感,那就无法保证效果了;另外一种,就是冲太猛,结果也会出现遗精,属于两种极端,就像琴弦,太松弹不出调,太紧则容易断掉。我们经过多次练习,应该找到适合自己的节奏,真正找准拉紧感,强化拉紧感,这样才能起到加固精关的作用。

还有一些戒友有腰椎盘突出,那就不大适合做固肾功了,可以试着坐在床上向前拉伸,如果这样腰部还痛,那就应该马上停止练习。刚开始做快版固肾功也会有一个肌肉酸痛的适应过程,适应后就好了,这是快版固肾功的一个特点,慢版应该不会出现这个问题。快版、慢版各有千秋,我个人比较喜欢快版,拉紧感比较强烈,对于我来说,控遗的效果特别好。如果你把握不好快版的节奏,我劝你还是练习慢版,慢版相对保险些。控遗的功法很多,都可以试试,我当初也试过很多,最后我选择了快版固肾功,也把这个功法推荐给了大家,不少戒友都获得了理想的控遗效果。控遗是门学问,一定要把固肾功做到位,睡姿保持吉祥卧,另外就是其他各方面都要注意,毕竟导致遗精的因素是非常多的,我以前的文章也专门总结过。被频遗困扰的戒友,也可以去看看中医调理,吃药控遗也是一种有效的途径,不过前提是要吃对症,否则也可能会适得其反而加重频遗。

有的戒友可能会觉得快版会冲动精关,其实不然,把握好节奏,只会加固精关。节奏一定要柔和,快只是相对于慢来讲的,快也可以是柔和的,而不是一味猛冲。很多人不懂得这个道理,睡前一顿猛冲猛练,结果把自己搞累了,带着疲劳感上床,结果就遗精了。这不能怪快版固肾功,只能怪他自己不懂得诀窍,自己在瞎练,自己把握不好要领,还能怪谁呢?所以,快版固肾功的要领一定要把握准确,不要盲修瞎练,找拉紧感是对的,但不能把自己搞太累,这个火候自己要好好体会,道家炼丹有句行话:“传药不传火”,意思是说师傅在教徒弟时都会留一手,只告诉徒弟炼丹的药方,而不告诉徒弟炼丹的火候,而火候却是炼丹能否成功的最为关键的因素。中医里也是这样,“传方不传量”。这季我已经把快版的火候和大家挑明了,其实我之前的文章也有讲到过的,可惜很多戒友都滑眼读过,过目就忘,没有真正领会快版固肾功的精髓所在!如果你做200次觉得太累,那可以减少次数,注意节奏的柔和,不要把自己搞太累,人一劳累是很容易遗精的。一般200次,可以分4组做,前50次热身,后三组逐渐下压找拉紧感。我现在不做200次了,有时100次,有时50次,因为我每天做,很快就能找准拉紧感,稍微强化一下即可。

如果你原先一周遗精3次以上,现在通过做固肾功,控制在15天一次,那已经很不错了,遗精频率尽量控制在一月3次以内,这样身体恢复才有基础。做固肾功,也不代表一切都OK了,有的戒友是做固肾功的老手,很老练,是标准的练家子,而且他也能把握好火候,不把自己搞太累,见好就收,开足不开过。但是他在其他方面不注意,这样也可能出现遗精的,比如泡脚时水太烫,或者补的东西吃太多,又或者盖太厚,还有白天运动过度等,这些因素都是诱发梦遗的因素,这样即使做固肾功,也难免会出现遗精。不过,做了固肾功,固摄能力会有所增强,遗精的量会减少,或者在遗精的最后一刻能控制住。关于控遗之道,我们真的要好好研究,各方面都要注意,一定要让自己获得一个稳定的遗精频率,这样恢复才有希望,否则你老漏,就算戒色2年,身体也难恢复理想。

快版和慢版其实都很好,慢版相对保险些,也稳妥些,这倒是真的。而快版的感觉会更强烈,针对性也更强,耗时也短,动作干净利落。但快版要控制好火候,就像烧饭要控制好火候一样,控制不好就容易烧焦。而这个火候,是需要自己多练习多体会,慢慢才能把握准确的,千万不能一味求次数,最后把自己搞累了,那样一睡就容易遗精。正确的感觉应该是,做完固肾功,还是比较轻松,没什么疲劳感,然后带着拉紧感上床睡觉,睡姿尽量保持吉祥卧。
下面分享几个案例

1.【我是一名大三学生,今年即将22岁,10岁开始的手淫,刚开始的几年没太在意这方面的危害,比较放纵,08年身体曾经出现过问题,手淫后有时会心跳加速,心慌呼吸困难,不过之后症状消失了一段时间,到去年2月终于出现了大问题,睡觉呼吸困难,心慌,肾虚,好几天缓不过来,这才开始意识到问题的严重性,开始戒除。】

附评:这位戒友10岁开始撸管,08年身体出现过问题,其实身体已经给他警告了。撸管是会导致心脏出现问题的,已经有无数的案例证实了这一点,中医也说到肾虚是会导致心脏问题的。sg552的经典案例也是如此,很多人都是沉迷撸管,当伤到一定程度后就会出现心脏问题,特别是连续撸管或者熬夜撸管,出现心脏问题就更普遍了。这位戒友08年那次,毕竟身体还很年轻,底子还在,所以自己只要有所收敛,症状还是会消失的。但是,这位戒友并未意识到身体发出的严重警告,还在继续放纵,到去年又出现症状了,这是一次更严重的警告,他终于意识到问题的严重性,开始戒色了。英雄就怕美色磨,不管你身体底子多厚,都能把你磨薄、磨穿、磨进医院,之前一个戒友撸管十年,基本无症状,到了第12年,爆发出一身的病。莫道撸管无报应,十年前后看如何?不要以身试法,否则到时悔之晚矣!就像一块很厚的肥皂,看着挺厚挺多,你经常洗,再厚都能把它一点点洗薄。何况很多戒友的身体底子本来不厚,撸管不出2年就症状缠身了,每个人的身体情况都不同,很多人根本就撸不起,根本就伤不起!日积月累的摧残,你正在滑向废掉的边缘,一旦过了出症状的临界点,那就是症状缠身,苦不堪言了!

(1)、肾精亏损引起病症:发育缓慢、骨质疏松、齿摇发落、健忘迟钝、头晕耳鸣、视力下降、阳萎早泄、早衰。
(2)、肾阳虚病症:腰膝酸痛、四肢不温、小腹发凉、阳囊温冷、自汗水肿、尿频尿闭、宫寒不孕、大便溏泄或便秘。
(3)、阴阳两虚病症:肾阴虚诸症、心烦失眠、午后低烧、大便干结、小便短少、面部黄褐斑、免疫力低下、慢性肾炎、糖尿病。
(4)、肾不纳气:咳嗽气短、呼多吸少、动则气喘、全身无力、寒喘寒哮、小便无力、汗虚便秘、肺气肿胀。
(5)、肾虚引起肝病有:头晕眼花、烦燥易怒、中风偏瘫、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑。
(6)、肾虚引起心脏病有:面色不华、胸闷胸痛、心悸健忘、多梦失眠、自汗频频、神疲力乏、冠心病。
(7)、肾虚引起脾病有:脘腹冷痛、腹胀肠鸣、食欲不振、面容萎黄、四肢不温、大便溏泄、慢性胃炎。
(8)、肾虚引起肺病有:寒哮寒喘、咳嗽气短、干咳无痰、自汗易感、毛发脱落、皮肤枯燥、慢性肺结核。
2.【飞翔哥,戒色吧最近有一个人问,如果真的做到适度,那么手淫还有害吗,其中有一个戒友说,适度是无害的,但是你做不到适度,而我个人的观点是,就算做到适度,也是有害的,最后搞得那个人说你们戒友为什么狗咬狗,前辈,我觉得下期的戒为良药可以把这个问题专门说一下,解答某些人的疑惑,就是真的能做到适度,手淫到底有没有害,谢谢前辈,打扰您了。】

附评:其实适度问题,我讲过很多次了,在文章里提过不下十几次。适度这两个字水很深!适度两字害死人!你去看好了,很多新人来到戒色吧,他的发言还带着适度无害论的思想。他会觉得你们彻底戒撸是错误的,适度才是正确的。其实,他就像井底之蛙,被适度无害论洗脑了,还不知道自己错在哪。在中国,适度无害论极度泛滥,基本每个人都被适度无害论洗过脑,有的人相对聪明些,知道撸管不好,但他会觉得适度还是可以的。作为过来人,我想说的是,知道前辈怎么废的吗?告诉你,耳朵竖起来听好了:就是想搞适度搞废的,就是看着适度无害论的文章撸废的,就是撸完用适度无害论来安慰自己,就像安慰自己从十楼跳下不会死一样。这种安慰是愚痴透顶的,就是在自欺欺人!都认为自己可以适度,请问,度在哪里?一周一次?一月一次?可以明确告诉你,有极个别戒友是能做到一月一次,但几年后,身体也废掉了。中医讲:男不可无女,女不可无男。没听说过哪位古圣先贤说,你们应该适度SY。古圣先贤的立场就是,SY属于邪淫!伤身败德的邪淫!定性就是:邪淫!按照中医来讲,SY就是独耗,比之ML的双耗,后果要严重得多。况且,SY是具有高度成瘾性的,一发不可收拾!你觉得你可以做到适度吗?就算你勉强可以做到SY适度,我想问的是,你可以控制YY吗?很多人YY上瘾更严重,YY是暗漏,心动则精自走,很多人都是YY后出症状的,这你知道吗?另外,破戒时间也很有讲究,每天、每月、每个季节,人体的阳气水平都有运行规律,在阳气弱时破戒,危害加倍!比如子时一阳生,也就是23点时,阳气开始生发起来了,很微弱,就像小火苗。很多人熬夜撸管,这样对自身的摧残就更严重,出症状也会更早。还有很多忌日也不能撸,寿康宝鉴上也讲到的,不懂得忌讳,伤害则更大!

适度的水很深很深,别以为前辈都是傻子,你以为前辈不知道搞适度吗?我记得适度无害论在上个世纪90年代就出现了,到现在不知多少人就是搞适度搞废掉的,适度就是美丽的谎言,没人知道度在哪里,因为每个人的体质是不同的,你一周3次没事,他一周1次就可能出症状,你千万别以为你现在一周3次没事,等你撸个几年,到时候报应就会出现的,恶果的出现有一个慢性累积的过程,就像你每天看树的生长,你感觉不到它在长粗长高,但是几年后,一下就会变得很明显。撸管恶果的累积也是如此,有一个过程,当你达到临界点了,就会症状爆发!这是无数前辈血淋淋的教训,多少人都是花费上万的医药费才换来的经验和教训啊!你想搞适度,那你就无法戒撸成功了,认清适度无害论,是戒色的第一个门槛!很多新人就是栽在第一个门槛上,就是因为脑中有适度无害论残留!等到他戒到一定的天数,心魔就会用适度无害论来怂恿他,他的脑中会出现这样的想法:撸一次没事的,科学都证明适度无害了。不要紧的,偶尔一次没事的。然后他听信了这样的想法,于是就破戒了,一发不可收拾!瘾上来了,还管它适度不适度,相信很多人都有一天多次,乃至连续多次的疯撸经历。最后撸完,再用适度无害论安慰自己一下,其实就是在自欺欺人。

所谓的科学证明适度无害,根本就是瞎扯淡!我只相信事实真相,不相信所谓的科学证明,科学证明和事实不符,那就是伪科学。75编造的很多无害论的文章,就经常用“科学证明”来糊弄人,打着科学的幌子宣传无害论,以增加欺骗性和权威性。真正的真相就是:不管你是什么性行为,都会消耗你自身的能量,因为获取快感,必须以耗损肾精为代价!就像你去超市买东西,难道不需要花钱吗?你从性行为中得到快感了,必然要付出代价,这个代价就是肾精的耗损,即使你一年撸一次,也会对身体造成伤害,只不过很多人还很年轻,十几岁或者二十出头,身体底子还可以,这样撸一次,一般不会马上出现症状,但是伤害已经造成了,就像拿斧头砍树,树很粗,你砍一下,树当然不会马上倒下,要砍到一定程度树才会倒下。在你砍第一刀时,其实伤害已经造成了,并不是无害的。别说你适度无害站不住脚,就是不撸管,光遗精也伤身体的。只要你漏了,就有伤害!怎么可能无害呢?!人的本质就是能量,撸管恰恰就是在耗泄你最宝贵的肾精。有的人觉得适度无害,是因为他认为撸管虽消耗肾精,对身体会造成一定的伤害,但是身体会恢复的。持这种想法的人也很多,其实恢复速度远远比不过耗泄的速度,恢复就像上面在滴水,而你耗泄就像打开了水龙头。你用色刀砍自己,伤口是会自动愈合,因为人体有自我恢复功能,但是还没等到伤口愈合,你又用色刀砍上去,这样伤口就永难愈合了,最后就积重难返了!总之,记住一点即可,不管何种性行为,都是在耗损肾精,都是有害的。有的人之所以暂时没出症状,只是没伤到那个份上,量变产生质变,等伤到那个程度,必然就是症状缠身,到时就悔大了。当他撸第一次时,伤害已经造成了,伤害在日积月累,最后就是症状大爆发!

我以前的文章讲到过,真正能做到适度的人,只有一种,那就是觉悟极高之人。只有达到相当高的觉悟,才能真正做到收放自如。适度就像高空走钢丝,没有经过特殊的训练,你让普通人去走,十个有十个会掉下来。何况适度的水太深,就算真能做到适度,也难保不出症状。“善游者溺,善骑者堕,各以其所好,反自为祸!”我到现在也不敢去搞适度,因为手淫属于邪淫,真的是一次都不能犯,如果你搞邪淫,那就会招致恶报,逃不掉的。即使婚后正淫,也是需要节制的,很多人婚后不节制性生活,结果身体也一样废掉,因为ML也伤肾精,不管何种纵欲,都会导致症状缠身。

新人比较常见的问题:

(1)大脑里有无害论残留,特别是对适度无害论认识不清;
(2)对SY导致的症状认识不深、不全面,认识很狭隘;
(3)把宗教正信与迷信相混淆,对宗教产生相当的误解;
(4)一味强戒发誓,不系统学习戒色文章,一个月左右就破戒;
(5)不知道戒断反应,戒后出现症状,马上就动摇了;

戒色就是改造思想意识,说直白点,就是洗脑!把黄脑洗干净,把无害论清除掉。新人的特点就是思想误区多,认识上存在很多错误的地方,如果这些思想误区得不到纠正,他就无法戒色成功,一定要认清适度无害论,不少新人的发言多带有适度无害论的思想,因为从小到大他看到的就是适度无害论,他的脑子已经被适度无害牢牢占据了,他就认为适度是对的,如果这种错误的思想转变不过来,那么肯定必破无疑,这种人很可怜,还没开始戒就已经失败了。认清适度无害论是戒色的第一个门槛!很多新人戒了很久,第一个门槛还跨不过去。思想改造的失败,就会导致戒色的失败!
3.【感觉我没有纵欲无度啊!虽然我有两三年了,但最多一周三次。之前还戒了50多天,前天破的,2次。今天不知怎么的,刚撸一下就混着血水出来了,怎么回事?!下面虽然没有感觉,但心里是难受得要死了,难道我真的要“精尽人亡”了么?以前我知道有害,但就是控制不住自己的贱手,总觉得害处不大。上帝啊,我才18啊!难道我的生命之花还没有来得及开放就要枯萎吗?!现在我真的是又害怕又后悔,不敢告诉父母,跪求各位救救我!求求你们了!求求你们了!】

附评:这是一位破戒的戒友,他自我感觉是在适度,其实一破2次就不算适度了,再者,前天2次,今天又撸,这叫适度吗?适度的水非常深,现在又是冬季,冬季破戒危害更大,身体更难恢复。中医讲冬藏精!冬不藏精,春必病温。在《黄帝内经》里讲到,春天养“生发之气”,夏天则是养“生长之气”,秋天养的是“收敛之气”,到了冬天,则应该养“闭藏之气”。关于冬季如何养生,黄帝内经有这么一段话: “冬三月,此为闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。” 冬季要懂得养藏之道,善养生者,必奉于藏!明代医家张景岳说过:“善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健则病少,神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”冬天的养生要旨就是“无扰乎阳”,而SY很伤人体的阳气,这样伤身体,在冬季出症状的概率就会很大,比其他季节大几倍不止。冬季也容易出现症状反复,所以一定要注意保养,避免破戒,特别是连续破戒。冬季很多树木都落叶了,树的能量都往根走了,蕴藏在根部,等到来年春天再生发出来,大自然都懂得养精蓄锐,我们作为一个人,更应该懂得养藏,千万不能烂撸滥泄,自戕生命。射血的问题,以前有专门讲到过,不一定是大问题,但应该充分引起警觉,如果血很多,应该积极就医检查治疗。
4.【飞翔哥,我真的是找死啊!戒了15天,又重新连续破了20次!这几天最高纪录一天4次,我找死啊!我简直往火坑里跳啊!脸上痘痘痤疮频发,脑力再次急剧下降,我脑力已经是严重下降了,特别是神经症,每天就是折磨,躯体震颤感,从头到脚游走性异样感、头晕头疼、脑神经蠕动,这些都加重了!】

答:恩,你本来就有神经症,应该避免连续破戒。你上瘾程度也很深,简直就是自残自杀式地撸管,一定要好好忏悔下,重新下决心来戒色,一定不要离开戒色文章,持续学习提高觉悟很重要。我严重时和你差不多的,的确每天都很折磨,我那时天天绝望,时有自杀的想法。赶紧戒了,先好好忏悔。加油!

附评:神经症戒友破戒后,多有症状反复的表现,这位戒友连续破戒20次,就是严重上瘾的表现,完全不受自己控制,就是心魔的傀儡、撸管的肉机。神经症戒友也比较可怜,我原来就得过神经症,真的花了很长时间才走出那个生不如死的泥潭。戒色养生一年多,我身上的症状才基本消失,但还是很虚弱,久病初愈的那种虚。后来继续坚持戒色养生,积极锻炼,身体才慢慢恢复正常,现在神经症彻底好了,我也不敢再撸管了,那是一个太可怕的泥潭,每天都是折磨。很多戒友寒假回家后很害怕,为什么害怕呢?因为他感到心魔马上要发起疯狂进攻了,他怕招架不住,他怕自己会疯狂破戒,他怕自己被心魔绑架,变成不受控制的撸管肉机。当你觉悟尚浅,必然不是心魔的对手,必然被心魔大BOSS暴虐,这是必然的!就像打网游一样,菜鸟必然有一个被虐的过程,被虐是很惨的,但是你要吸取破戒的经验教训,不断学习提高觉悟,这样才能越戒越好,这样才能最终反转心魔。
5.【今天是我戒色第12天,昨天是树疗的第三天。我的妈呀!刚在床上看了三季飞翔的文章,正好看到43季提到的树疗。起床一看自己的气色,实在是太棒了!!!我久违这样的气色到底多久了,我自己都不记得了。昨天是第三天做树疗。晚上回家奶奶在烧菜,看到我的脸就说我到底涂了几斤粉,为什么脸这么白。我一脸疑惑,摸脸上给我奶奶看,我说一个大男人谁涂东西啊。不信你摸,她又摸又闻,确实什么都没涂,但是脸色确实变白、变透亮了。才三天啊!当然我比较疯狂吧,三天下午我几乎都在树疗,基本从1点到4点半以后才回家。各位,去树疗吧,效果太神奇了。真的!】

附评:这位戒友也和树疗有缘,我当初去公园时,也是一下午,几天效果就很明显了,不过我不建议一直站着,你可以做半小时树疗,坐下休息会,或者走动一下。做树疗要看天气,有阳光无风最好,在树的阳面做,效果更好,时间要保证,选择树也很重要,尽量选择干净的树干,看上去较脏较灰的树木,就不要去做了。另外,要选择人少的地方,否则人来人往的马路边,人家看你就像看动物一样。不要选择在河边,有一定危险,也不要选择荒无人烟的地方,万一出现什么意外或者危险,呼救也没人听见。坚持树疗,肤质和气色都会大大改善的,的确是神奇的改变,变得透亮、干净,似有一层光华浮现在面部,触感也很细腻和光滑。这种气色、这种感觉的确是久违的,可能要追溯到发育前了。这种感觉也实在是太棒了,亲身体验过的人,自然会明白那种惊喜的感觉。多亲近亲近大自然吧,在大自然里,人的气场也会得到净化,心里很舒畅,烦恼也会无影无踪,有一种超脱的情怀,在公园里呆一下午,其实一点也不无聊,因为当你很享受那种氛围时,就会觉得时间过得很快。希望越来越多的戒友能得到树疗的好处,现在戒色吧的戒友多起来了,相信真正和树疗有缘的戒友也会不断涌现。

 

下面步入正文

这季就戒色气场学和大家做一个分享,分为五个部分,具体如下:

我曾经向大家推荐过《气场的秘密》这一本书,这本书很多戒友看了,都说不错,很有启发。现在市面上关于气场的书籍非常多,应该不下几十种,气场这个词一下变得流行起来了。这季我就和大家谈谈戒色气场学这个主题,我会提炼一些关于气场的观点,当然也有很多是我自己的思考和总结,从气场这个视角来诠释戒色,可以获得不少新的感悟。
Part 1 什么是气场?

人们对气场下过很多定义,简单来说,它就是一种能量场,存在于一切物质的周围。不管是人、动物、树木乃至石头,都有自己的气场。人类的气场就是一种存在于人体周围的无形的能量场,它以人的个体为中心,向周围发散。气场是围绕人体的巨大磁场,它包括你的思想、性格、习惯、学识、教养、专业、品位、所受教育、成长环境、家庭背景等,当然,还有你的外貌,这些内容经过各种方式的变化组合,形成一种独特的能量,这种能量以各种形态附着于你的身上,形成了你独特的存在形式。

千人千面,一千个人就有一千种气场。气场可以来自先天遗传,也可以来自后天塑造,每个人都有自己专属的气场,你其实每时每刻都在塑造自己的气场,如果你沉迷撸管,必然会有一个撸管者的气场,有什么念头就有什么样的气场,有什么行为就有什么样的气场,你只要重复那种念头和行为,就会强化那种特定的气场。万恶淫为首,邪淫者的气场令人厌恶,这已经是不争的事实。邪淫者的气场,就像有一股黑气缠绕在他周围,就像有一块乌云笼罩在他头顶。有的人走到你的面前,就让你很不舒服,说不出来的不舒服,这其实就是气场在发生作用了,两个人面对面,语言尚未交流,气场已经开始进行交流了,是排斥还是吸引,在第一直觉就能感受到。邪淫者的气场很不好,同时也会反映到脸上和身上,比如面相猥琐、气色极差、双眼无神、脸部变形变丑、身体发臭、眼睛缺少定光、眼神带邪等等。如果是有经验的明眼人,一眼便可看出。邪淫者的气场,可以用灰、暗、滞、浊来形容,非常糟糕的气场状态。人的本质就是能量,邪淫者大量耗损肾精,肾精是人体最宝贵的能量,能量大量漏失,结果必然就是萎靡不振,或者先是虚亢,虚亢过后就是垮掉,就像泡沫经济一样,那是虚假的繁荣,结果必然就是破灭和暴跌。
Part 2 意识决定气场的状态!

《念力的秘密》以世界各地顶尖科学家的发现为依据,证明了“人的意念足以影响物理世界”。书中以世界知名大学的尖端实验为基础,揭示出整个宇宙是由一个浩瀚的量子能量场互相连接。心思意念可以产生具体能量,如果善加利用,这种能量不但可以改善个人生活,而且通过众志成城足以改变世界。

相由心生,很多人学佛后,面相都有很大的改变,当心地变得慈悲柔软和宽容,表现在脸上也会很和善,有一股祥瑞之气笼罩。很多戒友坚持戒色养生一段时间,面容和之前邪淫时相比,可谓一个天一个地,甚至判若两人。当面容改变,气场也会随之改变,人体的能量系统是一个整体,心的改变,可以影响到整体。如果一个人总是沉迷意淫,你去观察他的眼神和整个面部的变化,真的是有一股邪气和猥琐的气息笼罩着。有句话说得很好,“你关注什么,气场就会把你变成什么”,这就是吸引力法则,你总是在看邪淫的内容,脑子里总是在想邪淫的内容,你的气场就是邪淫的,你走到哪里,就把邪淫的气场带到哪里。而正能量的人,走到哪里,就把正能量的气场带到哪里,一身正气,有着非常积极正面的感染力。一直邪淫的人,他身体的能量等级其实处在比较低下的水平,就像一个水袋,下面一直在漏水,不管上面怎么注水,还是永远满不了,也像一个不断泄气的皮球,总之,给人一种萎靡、猥琐、不健康、不阳光、乃至不自信的感觉。

气场其实也是影响力,邪淫的气场能够给人不舒服的感觉,带给别人不良的影响,很容易遭到别人的排斥;而正能量的气场就完全不一样了,阳光、积极、正面、进取,能够带给别人正面的影响,能够让别人尊重你、靠近你、被你吸引,不敢随意忽视你、轻视你。境随心转,很多邪淫者有着非常不如意的处境,当然,人生不如意事十之八九,而邪淫者的人生似乎更加不顺,充满了坎坷,邪淫的气场不仅会对自己造成不良的影响,还会影响到家人的命运,因为气场是相互影响的,你一个人在家里邪淫,你的坏气场就会影响到父母,父母也会跟着一起遭殃。如果你真是个孝子,那就应该力戒邪淫,邪淫伤身败德,其实就是大不孝!所以必须要戒掉邪淫,让正能量重新充满自己,让好的气场去影响家人。

Part 3 眼神:气场的灵魂!

看看八十年代的老照片,你会发现那时的年轻人很有精气神,特别是双眼很有神采,很有正气。那时没有电脑,没有手机,看黄要被抓。那时的人,思想比较单纯,也比较保守。现在这个时代就完全不同了,一下开放了很多,我们处在一个信息爆炸的年代,特别是邪淫的信息,在网上更是爆炸、泛滥。现在的年轻人,一天所接触到的邪淫信息,超过古人一生能够接触到的邪淫信息。堕落的机会较之古代,增加了几十倍,乃至上百倍。即使较之印光大师的民国时代,目前我们所经历的邪淫文化的轰炸也猛烈了太多,简直就是地毯式的轰炸,一颗颗黄弹在年轻人当中爆炸,不知炸废了多少人,不知害惨了多少人。邪淫的人成为了年轻人的偶像,这在以前是不可想象的。人心不古,道德沦丧到如此地步,真的无颜面对列祖列宗。

由于诱惑猛烈,现在的年轻人废掉得也特别快,八十年代的眼神,是充满精气神,充满正气,充满定光,有神采,顾盼生辉。现在很多年轻人的眼神,你去观察就知道了,一看就是双眼无神,目光呆滞,乃至空洞,暗淡混浊,缺少精气神,缺少定光,甚至眼神中时有贼光和邪光,乃至淫光。中医:五脏六腑精华之气皆上注于目!而肾藏精,藏五脏六腑精华之气!肝又开窍于目,撸管伤肝肾特别厉害,邪淫之人,其实从眼神即可观察出来。目为人之灵窍,心灵之窗户,传神之灵机,乃一身精华所在,不宜不秀,不宜不正。

《黄帝内经》说到:“精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼。”整个的眼窝就是精气的表现,其中肾的精华表现在瞳孔,瞳孔外的黑睛是由肝精来决定的。肾主骨,肝主筋是也。伤精的人,眼眶容易凹陷或者变形,眼神容易涣散或者空洞,眼球容易出现暗淡和混浊。这都是比较常见的表现,如果仔细观察,你就会发现,眼皮也容易发生变化,眼皮睁不开,或者给人一种勉强睁开、很不自然的感觉。纵欲之人上眼皮也容易浮肿,眼睛下部也容易浮肿,出现眼袋或者黑眼圈。纵欲是很伤眼睛的,撸者的眼神也多带邪气,一看就不对。

很多戒友坚持戒色养生,并且积极行善,你去看他的眼睛,就会发现可喜的变化,眼神重新变得纯正,且有定光,很有神采,神气纯净,眼睛自然睁到位,眼眶重新定型。戒色带给人的好变化是极多的,不知不觉就会带来很大的改变,而邪淫带给人的变化也是不知不觉的,日积月累,最终镜子里的人开始变丑变猥琐,失去清纯之气,变得污浊油腻,就像烂苹果,就像枯萎的花朵,都令自己感到恶心。眼神就是一个人气场的灵魂!多看看孩子的眼神吧,单纯而清澈,这就是心地无染的写照,你的眼神就是你内心世界的真实写照。

《证治准绳》说:“目窍于肝,主于肾,用于心,运于肺,藏于脾。”光眼睛就可以看出五脏的情况,中医有目诊,瑶医的目诊比较有名,大家有兴趣可以去了解下。《灵枢》指出:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走窍,其精阳气上走于目而为之精。”一切的精华都汇聚到你这双眼睛上,而撸管正在耗泄身体的精华,精华一走漏,双眼就容易无神,我们一定要力戒撸管恶习,让双眼重新恢复神采,因为眼神就是气场的灵魂!
Part 4 自信的男人最有气场!

气场是我们每个人身、心、灵所散发出来的能量圈,它时刻影响着我们,也影响着我们周围的人。撸者的气场,往往是不自信的气场、自卑的气场、病态的气场、失调的气场、能量走漏的气场。很多人变丑后,就开始自卑了,撸管后甚至出现口吃、对视障碍、表达障碍、强迫症、恐惧症。很多戒友都出现了社恐的表现,这就影响到他的人际交往了,将来进入社会,人际交流能力是非常关键的,这与一个的成功直接相关。很多人学习成绩并不好,但是他很会做人很会沟通,这样进入社会以后,一样可以获得非凡的成功。撸管会泄掉一个人的底气,让一个人变得心浮气躁,变得急躁易怒,撸管会泄掉你所有的自信,让你变得猥琐自卑,让你失去阳光一面,让你变得无比灰暗。戒色就像QQ头像一下亮了,有神采了,就像充满电一样;撸管则是QQ头像一下灰了,瞬间失去了所有的光彩,失去了那一层纯净之光。想恢复自信吗?好好坚持戒色养生吧,脑力也会随之恢复正常,你的人生将会随之改变,自信的男人最有气场,戒色可以让你变得更纯正、更自信,让你的心地变得光明磊落,让你表里如一,当你走到人群当中,自有一股正气感染到对方。坚持戒色,对视障碍也会自动消失,你敢和人对视了,因为你的内心是光明的,你有这种正能量,所以你心里一点也不虚,反而很坦然很自然,别人一看到你这种充满正气的眼神,心里就服了,就会产生好感,这是自然而然的。就像看见一泓清泉,人见则人爱之。总之,戒色可以让你恢复自信,让你的气场重新强大起来。
Part 5 修炼自己的气场!

减弱气场的因素:饮食不佳、缺乏锻炼(久坐等)、缺少新鲜空气、缺乏休息(熬夜等)、压力过大、沉迷撸管(包括意淫)、遗精、其他恶习(抽烟、网瘾等)、生病等。
提升气场的因素:戒撸、养生之道、积极锻炼、亲近大自然、行善积德做好事、多孝顺父母、多帮助别人、积极的情绪、积极正面的心理暗示、宗教信仰、读书等。

正向气场有着摄人心魄的力量,只有经历了风雨才能散发出清新、纯净、坚强、自信的气场,让人一望便知你不是装出来的,不是虚的。我们要修炼自己的正向气场,让自己保持在良好的能量状态,不要让撸管泄掉你的能量,能量走失,气场也会随之下降。当然导致气场减弱的因素有很多,上面已经罗列出来了,我们应该要注意调整和避免。在提升气场方面,行善是值得格外提倡的,多孝顺父母,多帮助别人,这样你的正能量很快就会随之提升,正能量一上来,气场也会有很大的改变。你要做一个善人,遇见挫折,你要学会积极思考,最好让自己拥有宗教信仰,信仰的力量可以给你极大的加持,对你气场的提升帮助更大。多读好书,可以开启你的智慧,拥有智慧比拥有财富更为重要。当你修炼出自己的正向气场,你的人生将会提升到更高层次的境界。很多前辈的戒色文章,就是非常注重行善!他们把行善作为一种戒色方法,这其实是非常传统但非常高妙的方式。行善是正能量,撸管是负能量,就像阴阳八卦图,黑多,白就少,白多,黑就少。当你心地的光明升起来后,撸管的黑暗自然就会得到消除,但行善要达到一定的觉悟和境界后,才有望克服撸管恶习。行善的力量必须大过邪淫对你的掌控,这样才能彻底戒掉撸管。

我的戒色文章也讲过要行善,做一个善人真的很重要。行善也有助于身体的恢复,因为善则升阳。

让我们做一个坚定的戒者,做一个善人,修炼自己的气场,重新塑造并且提升自己的气场,影响并且帮助更多的人。
总结:

两个人相互接触,一方总会给另一方某种感觉,即前者身上肯定有什么东西,能够传达给对方某种信息。这是从心理学角度来理解气场:我们把人们身上的这种东西,这种给别人感觉的东西,称为气场。心理学上的气场就是人们给他人感觉的来源。一个撸管的人,他身上携带的邪淫气场,往往给人一种厌恶的感觉,缺少一种正气,给人一种不健康不舒服的感觉。而这种印象,在两人接触的第一时间,即能感觉到,虽然不一定能说出那到底是什么“东西”,但的确能感觉到它是邪的。因为你有沉迷撸管,你散发出来的气场,你的气质都带有撸管的印记,这种感觉是非常鲜明而微妙的。当你彻底戒掉撸管后,这种“东西”就会在你身上消失,如果你有行善,另外一种好的“东西”就会在你身上出现,那是一种肉眼看不见的东西,是一种磁场般的存在,好的磁场吸引好的内容,邪淫的磁场会带给你人生的不幸。这就是吸引力法则,也完全符合因果原理。戒撸,刻不容缓,这是在自我救赎!
这季创作了一首戒色长诗,分享给大家
《守护纯净的灵魂》

摆脱撸管的束缚,获得重生
得到真正的自由与快乐
领会到自己最纯真的那部分
并没有死亡,它一直在那里,
正等待着你将它唤醒!
内心的纯净,是生命的本真。
找寻心灵的那份纯净
期待那份遗失的美好。
这个世界即使再污浊,再肮脏,
我们也可以选择纯净的生活
我们有理由出污泥而不染
因为撸管并不是必需品
大家何必沉溺其中呢?
沉迷撸管,搞得一身的症状,
我们这又是何苦呢?
纯真无邪,那是不染纤尘的天籁
从你的灵魂里穿过,
让你感到莫名的心痛
甚至让你泪流满面
因为沉迷撸管,
你已经失去了那份久违的纯净
镜子里的人让你感到陌生
那还是原来那个纯净的你吗?
灵魂是有气味的
高贵纯洁的灵魂
散发着兰花般淡雅的香气
沉迷撸管的灵魂
散发着下水道般令人作呕的气息
在这个邪淫泛滥的年代里
你的心灵需要时时去净化
你需要用心去感受那种圣洁的状态
做一个圣洁的男人
守护纯净的灵魂
这是你的天职

 

【飞翔经验:如蛇结自解之强迫症自愈】第68季

【飞翔经验:如蛇结自解之强迫症自愈】第68季
前言:

上个帖子是树疗专版,不少戒友都踊跃尝试了,很多人都获得了非常好的恢复效果。关于树疗的一些问题,我在这季前言再集中和大家说一下。

1.选择向阳、干净的大树干。不要在树的阴面和树荫下做树疗,阳光能够直射到树干上,这点很重要。晚上不宜做树疗,因为晚上阴气比较重。阴天可以做树疗,但有阳光的天气效果会更好一些。向阳,保证阳光的充足,在有阳光的树干上做树疗,效果会更加显著;干净,不要在太斑驳或者灰尘很多的树干上做树疗,这也很重要;大树干,不要选择太细的树干,那样树的气场也不够,你这么大一个人,应该选择相对大点的粗壮树干,树龄要够,能抱一圈的树干比较好。有拥抱的感觉,会更舒服更惬意,推荐闭眼做树疗,无聊的话听听轻音乐,可以下载一些瑜伽轻音乐,到时做树疗时可以听听,比较适合。另外,几百年乃至上千年的树,可能有灵性附着,所以我建议最好不要去做树疗,有些上千年的古树都被保护起来的,尽量不要进去抱。

2.虫子问题。以蚂蚁比较多见,小蜘蛛也有。所以做树疗时最好要先观察一番,尽量选择没有虫子的树干,或者虫子比较少的树干。我做树疗时,曾经有蚂蚁多次爬我手上,然后我让蚂蚁顺着我的手爬回了树干,如果蚂蚁往反方向爬,那么最好拿片叶子让蚂蚁爬叶子上,然后放地上。我们千万不要去伤害小生命,在树疗时应该保持祥和平静的心态。

3.贴的地方颜色变深。这个反馈也比较多,脸上的油脂会被吸附到树上,然后树皮的颜色就会变深,等于留下了你做树疗的印记。这种情况一般不会对树造成什么伤害,过段时间颜色就会重新变回来,我以前做树疗的那棵香樟树,现在依然很茂盛。

4.选择人少处做树疗。但也不要太偏僻,另外靠近河边也有危险,还有的戒友攀爬能力强,他跑到树上去了,这样也比较危险,而且树上的部分被树荫覆盖,也没有阳光直射,这样是会影响到树疗效果的,所以尽量不要爬树上去。有些戒友还被拍照了,感到很愤怒,我以前做树疗虽然选择人少处,但也被人看过很多次,也被拍过一次照,其实习惯了就无所谓了,也不是每个人都对你的行为感到好奇,有些人走过时根本不看你。一般闭眼做树疗比较好,不用管他们即可,但最好选择人少处,不要在人流密度很高的地方做树疗,一个相对安静的环境,身心也容易放松下来。闭眼做一会树疗,再睁开眼睛看看,注意观察一下周围,也要警惕坏人的出现,不要你在专心做树疗,然后手机或者钱包被偷了,这都有可能。去公园的话,经常可以看到一些中老年人在撞树,撞树还是比较常见的,但是脸贴树很少见,所以人家会觉得你有点奇怪。一方面选择人少处,另外就是慢慢习惯就无所谓了。或者你贴个几分钟,有人来了,就松开,人走了继续贴,这样也行,自己灵活把握。

5.树种问题。树有很多种类,可能在树疗的效果上会有所差异,都可以试试。原则就是选择向阳、干净的大树干,把握这三个要点去选树。我做的树,香樟最多次,然后就是银杏树。感觉银杏树很温暖,大冬天也不冷。很多戒友都在做银杏树,效果的确不错,而且银杏树的树干比较容易见阳光,不像松树有很大的树荫覆盖,不少大的香樟树也有树荫覆盖,但我选择的那棵香樟的树干是可以直射到阳光的,而且周围人少,风水也不错,所以我做的树疗基本都是那棵大香樟树。全国各地的戒友很多,大家把握好选树的原则,然后自己去体验即可,可以做树疗的树是很多很多的。不过有戒友反馈说桉树有毒,做完树疗感觉很不好,大家注意一下。我目前做过的,香樟和银杏效果不错,其他一些树我也做过,就是不知道树的名字。

关于桉树:桉树是“毒气树”。桉树本身是没有毒的 ,但是桉树释放的含有橡胶基质的碳氢化合物与二氧化碳结合会形成臭氧,发出的气味对人体有刺激和毒害作用。

桉树会释放有毒气体,大家就不要去做了,树干上如果有青苔的话,也不要去做,树干应该尽可能的干净,树皮厚点倒没事的。
下面是6个树疗反馈,集中写一个点评:

1.【我坚持了一个星期了,效果和飞翔老师您说的一样,皮肤比以前白皙光泽了,我的脸从小就晒得很黑,那种光泽不是化妆品能比拟的。痘印和痤疮开始消失,昨天发现脸颊比之前胖一点,像小孩子那样胖嘟嘟的感觉,眼睛是异常明亮,手掌也确实厚了些,尤其是大拇指下的那块区域,手掌很有劲,浑身也有劲。】

2.【谢谢飞翔老师,在下三月里树疗25次,每次保证在一个小时以上,是用柏树做的。变化显而易见,皮肤看起来有光泽有弹性,眼神清亮有神,整个人也是活力四射精力充沛。对待生活对待事业都有了更高的热情。】

3.【坚持了十来天,好多人说我白了帅了,皮肤也嫩了不油了,好光滑,我会坚持下去,大家努力尝试吧,太神奇了!】

4.【树疗太神奇了,才四天毛孔就小了特多,脸色都在好转了,感激不尽,我正在把神奇的树疗传播给其他人,嘿嘿。】

5.【刚刚试了下银杏树疗,做了一个小时,脸上的气色明显好了很多,真的感觉效果特别好!心态也平和了一些,太神奇了,谢谢飞翔哥!】

6.【我总结一下树疗的神奇,1.树疗可以让人变帅。而且,注意了,这个变帅是无止境的,是变得越来越帅,前途不可限量!而且树疗后脸上的一些粉刺痘痘等皮肤病都好多了,最明显的就是皮肤好了很多。2.树疗可以治病。这一点还没有得到广泛的认可,但是树疗甚至是一些古老有灵性的树确实有治病的功效,而且也有不少网友反映通过树疗一些身体上的毛病好了。3.树疗可以让眼睛变大变明。这一点我很有体会,我做树疗后明显感觉眼睛变亮了,妈妈也说我眼睛亮了大了。而且我看戒友的照片,眼睛确实大了不少。4.树疗可以让人有精神。这一点是我自己亲身的体会,树疗后精神头长了。5.呵呵,这一点很有意思,可以让自己的脸变得像小孩子,这也是被广大戒友证实的。看戒友说得最多的就是照镜子时发现自己的脸部变得像小孩,别人也说自己像小孩子,这一点也是毋庸置疑的,至少我自己变得像(我才做了没几天啊)。年轻真好,小孩是最年轻的,用飞翔哥的一句话说就是婴儿般的皮肤。6.变得长寿。这一点我是从戒友说树疗后生命线变长了来推断的,有照片为证。既然树疗是最好的养生,那么变得长寿也是理所当然的吧。7.会很舒服。我做树疗的时候感觉好舒服啊,有一种身在云中的感觉。飞翔哥也说了,这是树的气场在影响我们。当然,这对身体也很有好处。其他一些有力量了云云先不说了,大家赶紧去做树疗吧!】

附评:

最近看了一个戒友发的帖子,国外也有树疗,只不过没有明确提出用脸贴树。“tree therapy,树木疗法,既是古老的民间疗法,又是现代的生物场疗法。生物场是由次声-声场谱、电磁场谱、光场谱组成,生物场治病其疗效不亚于药物。树木疗法系用载有生命信息的树木生物场与患者生物场多层次共振,矫正人体生物场,以补充能量,发挥人体系统或整体调理能力,从而达到辅疗或治疗、康复、保健、养生的目的。树种不同,其场谱不同,被调治的疾病也不同,树木疗法在2007年被首届世界自然医学论文大会确认。”

树疗就是生物场疗法,这是物理上的解释。我以前是无心插柳柳成荫,最初只是为了亲近大自然,亲近树木,没想到帮助我恢复了容貌气色,所以就推荐给了大家。树木疗法的效果不可思议,的确是有神奇的恢复体验,不少戒友都验证过了。肤质、气色、眼神等都会大大改善,甚至只树疗了几天,就能感受到很明显的变化,对痘印和痤疮也有治疗效果。有好几位戒友,在坚持一段时间的树疗后,都感觉变帅了。以前我比较注重容貌气色的恢复,而现在我更注重树疗对心理的恢复。众所周知,手淫恶习让很多戒友的心理出现了很大问题,烦躁易怒,社恐强迫比较普遍,得上神经症的戒友也有很多。而树疗在调心方面更是一绝,抱树一会,心情就会变得格外舒畅。那位戒友说“有一种身在云中的感觉”,这是一种很细腻也很贴切的描述。

我们应该带着感恩的心态做树疗,感恩大树帮助我们恢复容貌气色和心理健康,做树疗可以让我们更加亲近大自然,这种亲近的感觉是在钢筋水泥的居民楼里难以感受到的。非常轻松,非常舒适,就像回到了大自然母亲的怀抱,有一种安慰感,树疗一会儿,心中的烦恼自然就没有了,对于调心的效果极好。我建议神经症戒友一定要多接触大自然,痊愈的力量就在大自然中。树疗可以让我们进入一种“频率”,就像进入一个电台的频道一样,大自然的频率可以帮助我们恢复身心健康,在那种和谐的频率当中,我们可以感受到全然的放松,就像接受了一次心灵的按摩,树疗完了心情特别舒畅。

很多戒友比较关心容貌气色的恢复,树疗无疑是比较好的恢复方法,其他的方法比如有氧运动也非常好,好好坚持戒色养生,积极锻炼,容貌气色自然会有所恢复的。另外,一个好的睡眠对于容貌气色的恢复也很重要,尽量避免熬夜久坐。既要戒色,也要戒熬夜久坐,一定要加强自己的养生意识。关于容貌气色的恢复,还有一个很好的方法就是行善积德,相由心生,多做好事多发善念,是可以改变一个人的容貌气色的,这在很多相书里面也专门讲到过的。行善积德绝对非常重要,不少学佛的师兄在学佛以后,他们的面相都有很大改观。即使你不学佛,也应该多做好事,多帮助别人。关于容貌气色的恢复方法,如果细分的话,应该还有很多,包括食疗、美容、艾灸等,但各种方法当中,我比较推崇的就是行善、树疗和有氧运动。
下面分享几个答疑案例

1.【飞翔老师好,很想在这里忏悔一下。 我是戒除150天后,因为外婆去世和考研失利,心里很消极,情绪控制不好,再次破戒,而且最近又回到以前戒几天就破的怪圈。心里很难受,找不到状态,之前好的时候已经能帮助戒友答疑了(我是执业中医师),破戒后一下失去了答疑的信心。 此前在朋友和病人中做戒色宣传,效果还行,破戒后也有些退心,还在做但没以前积极。而且我也希望能戒除看足球、戒dota、戒动漫、戒无聊浏览网页等,同样是反反复复不成功。在此向大家忏悔,希望能恢复状态。】

答:恩,一定要调整好情绪,情绪破戒非常多见。破戒是容易出现状态下滑的,起退心也是可以理解的,不必灰心,很多戒友正是通过破戒崛起的,破戒可以看到自己觉悟的不足之处。只要不断总结经验教训,加强学习提高觉悟,那就会越戒越好。一次考研失利不代表整个人生的失败,机会还是有的,下次好好把握即可。加油!

附评:情绪破戒已经成为破戒的大头!特别是戒色百天以上的,更容易败在“情绪关”上。人总是有情绪不好的时候,人生不如意事十之八九,这是一个无常的世界,外界事件的刺激可以导致一个人情绪的低落,如果处于体内激素分泌的低谷期,人的情绪也会自然低落。而情绪的低落是会导致破戒的,所以要想戒得更稳定,我们必须学会情绪管理,当负面情绪出现时,一定要及时对治,要多给自己积极正面的暗示,要学会激励自己,不要气馁。这其实属于情商(EQ)的范畴,情商真的是比智商更重要!亲人去世和考研失利,这是双重打击,但也应该知道,一切都会过去的,一定要学会向前看,要重新振作起来。每个人都会经历失败,不管他是谁,都会有失败的经历,人生到处充满着失败,著名数学家华罗庚也曾经连续留级了二年!很多戒友之前戒色总是失败,但是最后成功戒除了,失败可以让人看到自己的不足之处,失败更像一位老师,它可以指出你觉悟的缺陷,吸取失败的教训,不断完善觉悟,即可越戒越好。破戒后容易掉信心、掉动力、掉热情,起退心的情况也比较多见,这时候一定要正确理解失败的含义,不能让失败给打败了,要学会从失败中雄起!当你最后成功了,再回头看看,你就会发现,失败是成功路上最美丽的风景,正是失败让你一步步强大起来的。飞机在最终上天之前,曾经失败过无数次,我们一定要正确面对失败,这样才能越戒越好。反观不少戒友对失败进行消极思考,觉得自己无法戒掉了,也不总结破戒的经验教训,采取破罐破摔的态度,结果就是越戒越差,最后就不想戒了。大家想一想,为何有的人虽经历破戒,但是却越戒越好?又为何另外一些人也经历破戒,但是却越戒越差?希望大家都做前者,从失败中崛起,而不是被失败彻底打败。研究失败,总结失败的经验教训,不断完善自己的觉悟,这样才能越戒越好。刚开始是百密十疏,不断完善觉悟至百密一疏,最后连百密一疏也克服了,那必定就是成功。(后来这位戒友反馈说考研意外录取了,原本以为已经没戏了,后来情况出现转机,竟然被录取了,我想这也许就是他宣传戒色和帮助答疑的福报。)
2.【飞翔哥,我来向你忏悔。昨天凌晨我可以说是破戒了,尽管没有撸,但已经出现搜黄片的行为了,在与心魔的斗争中,我完败下来。这次破戒完全是学习上懈怠的结果,很久以来我觉得自己已经彻底戒除了,永远不会再破戒了,我放松了戒色知识的学习,自满情绪悄悄地滋生起来,不知道自己离破戒永远只有一步之遥。在这种情况下,在遗精、连续失眠和不良情绪的共同作用下,破戒似乎就难以避免了,我应该深深地忏悔。当时前一天刚刚遗精,肾精丢失之后内心的欲望涌动起来,白天我尚能很好地消除淫欲的念头,及时断念,不幸的是晚上接连几天的失眠让我心里极其烦躁,凌晨两点我愤怒地从床上跳起来,与此同时白天被抑制的淫念也爆发出来,我打开了电脑,开始搜一些擦边球图片,接着是视频,最后是黄片。我没有撸,但对我来说这已经破戒了,这是八个月以来最大的一次完败,我反省了整整一天。比尔盖茨说他离破产只有一个星期,对于戒者来说,破戒离你永远只有咫尺之遥,不管你多厉害,跨出那一步,就是万劫不复。】

答:恩,问好这位戒友,你总结得很好。沉迷意淫,严格来说是算破戒,但你最后没撸,宽松地说,就是差点破戒。不要骄傲自满,要保持警惕,尽量保持谦虚谨慎。遗精后,心情容易烦躁,意淫会增多,所以遗精后是破戒高峰期,自己一定要警惕,加强学习。加油!

附评:这是位老戒友,戒了大半年了,已经非常不容易了。进入戒色稳定期后,煎熬感会消失,意淫也会变得很少,这时候可以算戒色成功,但这种成功并不代表永远不会破戒了。这点认识很关键,因为我们八识田里都有淫欲种子,只要种子还在,就可能会再次破戒,不管戒5年还是戒10年以上,都是如此。我戒到现在,依然每天保持着高度警惕,牢牢看住自己的念头,有时候邪念会自己跳出来的,并不是你主观上想去意淫,而是它自动往外跳。所以,必须牢牢看住自己的念头,做好念起即断的思想工作。遗精后,身体容易出现症状反复,邪念也会增多,这时候一定要提高警惕,很多人就是在遗精后破戒的。失眠容易导致情绪烦躁,连续失眠更是如此,情绪烦躁时是易于破戒的,所以情绪管理非常重要。不管戒多久,千万不可滋生骄傲自满的情绪,骄兵必败!一骄傲,心魔就会钻你的空子,真可谓防不胜防,所以一定要谦虚谨慎,保持戒惧。戒色的每一天其实都在走钢丝,一定要很小心才是。这位戒友总结得很好,任何人离开破戒都只有一步之遥,不管你戒多久,都是如此。比尔盖茨的危机感很强烈,我们戒色也应该具备相当的危机意识,千万不可放松警惕和滋生骄傲情绪。有的人戒到后来,不仅骄傲自负,甚至变得狂妄。这样的人离开破戒真的不远了,应了那句名言:满招损,谦受益!一定要保持谦虚,戒色更要注重修德,即使你很厉害了,也应该保持谦下的心态。

 

下面进入正文

真正了解手淫危害的戒友,一定会知道,手淫是对身心健康的严重摧残!不仅身体会出现很多症状,心理健康也受到极其严重的威胁。出现社恐、抑郁、焦虑、强迫、神衰、疑病、植物神经紊乱等症状的戒友非常多,其实身心是合一的,手淫对身体不断摧残,伤到一定程度,心理就容易出现问题。这季主要针对强迫症好好讲讲。

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症是一种自我强迫和自我反强迫同时存在的状态,具体的说就是患者明知道某些情况的持续存在没有意义且不合理,却又不能控制它们反复的出现。若是努力抵制,反而情况越差,自己也越痛苦。清楚知道这些观念和行为完全不必要,但自己就是无法加以控制。

西医研究表明:强迫症患者由于神经-内分泌系统功能紊乱,导致神经递质失衡,从而出现各种强迫症状。由此可见,患者脑内神经递质失衡是造成其发病的根本原因。中医:肾上通于脑!肾精化生脑髓,肾精不足,髓海不充,脑失所养,则神机失用。临床表现为记忆力减退、精神萎靡乃至出现社恐强迫等神经症。肾精充足,髓海充盈,则脑髓充养,一个人的记忆力就强、精神饱满、意识清楚、思维灵敏,语言清晰。一个不可否认的、已经被成千上万案例证实的事实就是:手淫伤肾更伤脑!都知道手淫伤前列腺,但是手淫伤脑更狠!脑力下降对生活,对学业,对工作的影响是极其巨大的,脑力就是竞争力,你脑力都泄掉了,你的人生前途将会一片灰暗!

强迫症状一般包括:

1.强迫思维:患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;
2.强迫行为:患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

强迫症细分有很多种,主要有杂念强迫症、预期性强迫症、洗手强迫症、对称强迫症、焦虑强迫症、询问强迫症、恐惧强迫症、不道德观念强迫症、穷思竭虑强迫症、回忆强迫症、数字强迫症、躯体强迫症、检查强迫症、口水眨眼强迫症、仪式强迫症、疑病强迫症、思维对立强迫症、失眠强迫症、社交强迫症等。

严重强迫症是极其痛苦的,很多患者都有自杀的想法,自杀是对生命和家庭极其不负责任的做法,但是被痛苦逼到那个份上,似乎自杀就成为了一种解脱。其实自杀并不是解脱,自杀的果报非常不好,《僧伽吒经》云:“杀害自身命,必受地狱苦,寻即堕于地,如被忧箭射。”很多神经症患者,不仅是心理上备受煎熬,身体上也会出现很多症状,身心受到双重折磨,让患者的主观感受就像岸上的鱼,似乎每一秒都是煎熬,每一秒都是折磨,似乎下一秒就会彻底崩溃。抑郁症患者自杀率较高,所以受到很多关注。实际上,强迫症患者中也有不少自杀的案例。临床研究表明,强迫症最常见的并发症便是焦虑、抑郁。严重的强迫症会引发抑郁,而在强迫与抑郁的双重压迫下,患者是容易走上自杀之路的。

案例:魏东,国内金融界赫赫有名的人物,拥有70亿身家,一手创办了投资集团“涌金系”和国金证券,但年仅41岁就选择了死亡。其遗书中透露了其选择死亡的原因,“由于长期的工作压力,近年来我的强迫症愈发严重,本想今年能放下工作,安心地休养,医治这种精神上的病症,但近期外部环境又给了我巨大的压力,强迫性的动作,强迫性的思维,如影随行,几乎时时刻刻困扰着我,伴随着严重的失眠和抑郁,使我无法面对生活,对于未来能否摆脱它毫无信心,而且长此以往会拖累我的爱人,我的家庭不堪重负,(时至今日,小陈已经是疲惫不堪了,对此,我深深感到内疚)因此我决心把大家都解脱出来,把我也解脱出来,这的确是弱者的表现,但我希望爱我的人们能理解我,谅解我的软弱,也希望大家重视精神上的疾病,防患于未然,不要走到我今日这一步。我对不起小陈,我的家庭,我的父母,但我确实无法忍受病症了,原谅我,我深深地报歉。”

说实话,我当初得神经症时,也有过自杀的想法,那时我有社恐、焦虑症、也有强迫症。我的强迫症主要是疑病强迫症和穷思竭虑强迫症,我可以不停地想,想一个上午,像钻入无止境的牛角尖,一直钻下去。后来因为疑病,我又患上了检查强迫症,和人家反复检查门锁不同,我是到医院去做各种检查,常规的检查基本做了一个遍,做完检查心里还不放心,因为检查结果基本显示正常,但是躯体症状却很明显,这让我百思不得其解,甚至怀疑检查的正确性。据我所知,在神经症患者中,因为不断检查,花费上万的非常普遍,现在医院的检查费也贵,好几个项目做完,几千就没了。强迫疑病和强迫检查,还有躯体症状的神出鬼没,让我在那段时间真正感受到了什么叫症状地狱,什么叫生不如死!那时的我每天活在绝望中,一点不夸张,我现在都不敢细想那段人生,简直太灰暗了,惊弓之鸟般的生活。
【强迫症的病因】

一、遗传因素:人格特征受遗传的影响,强迫症的发病与人格特征又有关系,故强迫症与遗传有关。
二、性格特征:强迫人格,其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美。
三、器质性因素:临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤的病人可见强迫症状。
四、社会心理因素:如工作的打击、周围环境的落差变化、亲属意外去世或家庭不和、经济困难造成的紧张。
五、精神因素:凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。

一般强迫症的病因基本就这几种,在研究强迫症的文章中,几乎看不见把纵欲伤精列为其中一个原因。但经过我这几年的大量案例研究,还有亲身体会,完全可以明确:手淫就是诱发强迫症的一个潜在因素,手淫伤脑非常厉害,很多人都是在手淫后出现的强迫症,手淫前是好好的,但我的研究和调查也表明,手淫伤精伤脑只是导致强迫症的一个因素而已,毕竟能够导致强迫症的因素有很多,而且强迫症的种类也有很多。一般的普通人,偶尔也会有轻微的强迫表现,只是不严重,一般不会影响到日常生活。严重的强迫症则要积极寻求就医治疗,自己也要多看相关书籍和文章来提升自己的认识水平,这是一个怪圈,也是一个迷宫,别人可以帮你,也可以给你启发,但最终还得靠自己走出去。
【强迫症的中医分型】

(1)心虚胆怯主证:经常出现不恰当或不必要的想法,并引起紧张不安,又无法摆脱,伴心悸。
(2)阴虚火旺主证:强迫意向比较明显,如有从高处向下跳的想法,烦躁少寐,口干咽燥。
(3)气血两虚主证:强迫症状以强迫观念为主,迁延不愈,时作时止,病程较长。
(4)心阳不振主证:以强迫动作为主,如强迫计数、强迫洗手等症。
(5)水气凌心主证:无法自我控制,多为强迫念头,伴心悸,渴不欲饮,小便短少。
(6)心血淤阻主证:强迫症状多表现为强迫念头,伴心悸,胸闷不适,心痛时作,痛如针刺。
(7)痰火扰心主证:强迫症状多为强迫行为,伴心悸时发时止,受惊易作,胸闷烦躁,失眠多梦。

从强迫症的中医分型来看,强迫症是具有身体失调的基础的,也就是说身体的失调可以导致心理的失调。身心是合一的,是互相影响的,并不是说强迫症只是单纯的心理问题,很多人有这样的思想误区,他觉得自己得了强迫症,就是心理疾病,他不知道心理症状和身体失调是密切相关的。不同的身体失调所表现出来的强迫症状,也会有所不同。从中医的角度也比较好理解为什么纵欲会导致强迫症,因为肾为五脏之根,肾藏精,藏五脏六腑精华之气,手淫伤肾就是在伤五脏六腑,身体一旦失调就易于患上强迫症。这七个病因大多和心有关,而心和肾又密切相关,心为阳脏,位居膈上,属阳、属火;肾位于下焦,属阴、属水,心肾之间的关系,主要表现为阴阳相交、水火既济的关系。在生理上,心火在上必须下行至肾,资助肾阳以温肾水,使肾水不寒;肾水在下必须上行至心,资助心阴以涵养心阳,使心火不亢,从而维持心肾乃至全身的水火阴阳之间的协调平衡。中医将心与肾的这种关系称之为“心肾相交”、“水火既济”。手淫伤肾,必然会破坏心肾之间的和谐,伤精到一定程度即可出现强迫症状。能够导致身体失调的因素很多,其中手淫伤肾是不可忽视的一个因素!
【手淫后强迫症加重】

案例:大一期间晚上睡觉看黄图几乎成了我的爱好,我边看黄图边SY,一直到睡意袭来。这一年里我的精神状态发生了灾难性的变化,这一年里我患上了严重的强迫症,虽然从初中起就有一些强迫症,但从来没有这么严重过。大一时,我整天活在强迫症的包围中,强迫行为、强迫思维、强迫怀疑、强迫回忆,行尸走肉地活着,强迫症成了我生活中最大的灾难,如同活在人间地狱。我的强迫症从初一有了萌芽,但是到了大一由于看黄加撸管,导致强迫症全面爆发。

分析:我看过很多案例,也得到很多反馈,那就是SY后,神经症会加重,症状容易出现反复。原来很轻微的强迫症,会因为持续纵欲而变得很严重,甚至症状会呈现爆发状态。这已经是神经症方面的一条规律了,一般在泄精后,症状很可能会加重,到时候就会感觉很难受,吃药也难以缓解。希望神经症的戒友能够了解到这条规律,争取彻底戒掉SY恶习。
【强迫症的康复】

1.调心
2.调身
3.身心同调

关于强迫症康复的书籍很多,但不管何种书籍,都要解决一个最核心的问题:强迫的念头来了怎么办?强迫的念头是千奇百怪的,甚至是很离奇的,怎么对付这些念头?怎么处理这些念头?这是最关键的,也是最核心的。强迫症患者都知道森田疗法,森田疗法又叫禅疗法。里面有提到“顺其自然,为所当为”,顺其自然这四个字很容易被理解错,以为顺其自然就是顺着强迫的念头走,跟着强迫的念头跑,不是这个意思,你跟着强迫的念头跑,就是在不断强化它。顺其自然,正确的理解就是:不跟着强迫的念头跑,也就是念起不随!如果你跟着强迫的念头跑,那就会变得“不自然”,因为自然是相对很放松的状态,你跟着强迫的念头跑,最后搞得自己很痛苦很焦虑,这正是“不自然”。

森田疗法来源于禅法,而禅法修心最关键的四个字就是:【念起不随】!念头尽管起,我不跟着你跑,我不强化你,这样就不会被强迫的念头所绑架。严格做到念起即断,这里的断,不是对抗,而是不跟随,不跟随,就不会有第二个、第三个、第四个乃至第五第六第七个念头……这就是观照的功夫,看住自己的念头,不跟着强迫的念头跑,和戒色修心的原理相通,戒色是不跟着邪念跑,强迫症患者必须做到不跟着强迫的念头跑。

有些强迫的念头可以通过思维来对治,有些则不行,因为有些强迫的念头相当荒谬和无厘头,这时候用暗示和思维是难以奏效的,你越想说服那个念头就越不行,越对抗就越痛苦,所以这时候最好的办法就是“不跟随”,就像两个人吵架,我不跟你吵,一个巴掌拍不响,我不理睬你即可。你如果理睬强迫的念头,它就会越起劲!等于是在强化它的能量,如果你真正能够做到不跟随,它的能量就得不到强化,就像花儿得不到养分,自然就枯萎了。强迫症患者清楚知道某些念头完全不必要,但自己就是无法加以控制,从调心的角度来对治强迫症,那么你就必须要学会修心,也就是修念头,增加自己对于念头的观察力和掌控力,而不是让念头控制你!这就是控制与反控制!有的人是通过“放弃”来痊愈的,放弃正是一种非常高明的控制,舍得舍得,你放弃追逐强迫的念头,自然就得到了痊愈,里面的道理看似简单,其实很深,强迫症要痊愈应该要悟通这些道理。

森田疗法的确让不少人痊愈了,森田疗法来源于禅法,也就是来源于佛法,佛法是讲究修心的,也就是修念头!把握住这一核心,强迫症的痊愈就会变得简单。否则就像进入一个迷宫,几年乃至十几年都走不出去,备受折磨和煎熬!

关于调身,我上面的文章已经讲到了,因为强迫症是有身体失调的基础的,所以通过药物调理,是有望改善症状的。我一般推荐中药调理,虽然起效相对较慢,但如果吃对症,效果还是很不错的。

下面我再介绍一种痊愈的方法,也属于调身的范畴,我正是通过这种方法痊愈的!我看过很多强迫症方面的资料,而对于这种方法,他们都很少提及,他们都在和你搞思想搞理论,而我这个方法不和你说强迫症方面的内容,就只告诉你六个字:【坚持戒色养生】!通过戒色养生,强迫症的念头即可自动消失,心理即可恢复正常,好比一块顽冰,榔头难以砸开,把它放在阳光下,慢慢地,就会自动融化,这束阳光就是戒色养生!不需要你看强迫症的文章,只需要你坚持戒色养生,好好坚持,即可水到渠成!如蛇结自解,你花了九牛二虎之力都无法克服的强迫念头,通过戒色养生,即可轻松化解,这就是我介绍的方法,不少戒友都通过戒色养生让强迫症痊愈了。每每有戒友在刚开始戒时,烦恼丛生,被强迫和社恐折磨着,但是大半年以后,他们对我说,“我的强迫好啦,社恐也恢复啦”,事实就是如此,戒色养生可以让神经症不药而愈,我当初的社恐、焦虑症、强迫症,就是戒色养生一年多恢复的。

身心是一体两面,就像一张拼图,正面是世界地图,反面是人头,拼对世界地图,反面的人头也会自然对;拼对人头,正面的世界地图也会自然对。心对,身就会自然对;身对,心也会自然跟着对!就是如此微妙,调心很好,调身也非常好,其实最好的就是身心同调,坚持戒色养生,并且学会内观自己的念头,严格做到念起不随。只要你真正做到了,强迫症必然痊愈!
戒色恢复案例:

【戒色前,我由初中时名列前茅到高一时滑到三百多名,脑力大幅度下降,整日精力不集中。没有办法,我只好转了学文。后来,我有幸来到戒色吧,不断净化自己的心灵,但一直在潜水,很少发帖。戒色一段时间后,我的强迫症慢慢消失了,变得更加自信,脑力也有了恢复,高三在刻苦努力下成绩突飞猛进,我每天拼命做题、学习,试卷已经数不清做了几本了。在努力下我有几次考入了前十名,上个月还通过了海大的自主招生。】

附评:坚持戒色养生,强迫症如蛇结自解,就是这么简单。当然有些人虽然没有戒除手淫,但是通过调心和药物治疗,强迫症也痊愈了,这也是有不少案例的,但我还是比较推崇戒色养生这一恢复方法。希望越来越多的强迫症戒友能够通过戒色养生得到痊愈,脱离那个症状地狱,重新恢复阳光健康的人生。戒色养生这一方法也可以把强迫症的复发几率降到最低,否则有的人暂时痊愈了,如果再次纵欲,还是有可能复发的,复发的案例还是很多的。我戒到现在,强迫症一次都没复发过,戒色养生实乃上上之选!大家记住了:如蛇结自解!
附强迫症案例:

1.我也是因为手淫、意淫,初三中考前得了强迫症和社交恐惧症,差一分没考上县一中,然后断断续续到高二时出现了被害妄想,有点接近精神分裂症什么的,那几年痛苦得没法说,后来到高三去看神经内科医生,吃了不少精神类药物。总之,邪淫祸害无穷!正在坚决戒除中!

2.之前因为经常手淫身体出来各种问题,特别是大脑经常昏昏沉沉,记忆力也不行了,说话上句不接下句,走路两腿直打飘,还患上了强迫症,老是重复检查刚做完的事,真是烦恼。

3.我手淫十几年,整个人都废了,得了忧郁症强迫症还有一点精神分裂,学习废了,人也猥琐全是痘痘,现在戒色后开始健身,痘痘好转很多。

4.戒不掉啊!我现在都想死,因为这个我还得了强迫症,每日痛苦不堪,昨天又梦遗了一次,记忆力马上就下降了,还没自信,想戒,不过有时还乱想。

5.我手淫8年半了,手淫让我失去了太多,刚开始手淫半年我就患上了神经强迫症,到现在都有,这期间我痛不欲生,但是一直不知道是与手淫有关,有太多话想说。今天是我戒色的第二天,我知道过程会很艰难,但是我一定会坚持下去。

6.我高中和大学因为过度手淫,身体状况非常差,有忧郁症和口水强迫症,那时候没去看病,就这样挨过去了,上班后实在挨不过去了,于是去看了心理医生,开始吃忧郁症的药,吃了两年多了。现在回想起来,每次忧郁症严重前都会有手淫的情况,我现在很少手淫了,并决心戒除,就在2月初我又犯了几次手淫,身体状况直线下降,忧郁症越来越严重,手淫已经是我忧郁症恶化的诱因了。手淫后马上引发重度忧郁症复发,这种情况在我身上已经发生过多次,一次手淫就能让忧郁症的神经递质出大问题,抗忧郁症药物都维持不住!

7.我一年前割了包皮,手术后一个月我依然会手淫,最后得了强迫症。我感觉现在和以前真的没法比,不过我戒色也有一段时间了。

8.我因为邪淫导致了强迫症、社交恐惧症、抑郁症,这些精神疾病得了差不多两年多时间了,整个人活得像一具行尸走肉……去年年底的时候有幸接触到佛法,也了解到了放生的意义,今年开始陆陆续续放生了几次,确实是有感应,因为放生是可以找回自己正气的。

9.我快被强迫症逼疯了,该怎么办呢?手淫后就怕经过身边的人怀孕,明知道这是不可能的,但还是无法消除这种奇怪的思想,我该怎么办呢?

10.我手淫十年导致自己种种病痛,包括强迫症,现在逐渐戒除,感到生活越来越轻松,自己也越来越有朝气。戒除手淫是一件长时间的事情,需要明白手淫之乐不过片刻,但却是在耗费身体宝贵的精华,沉迷手淫恶习会导致生活出现诸多的不如意,长期手淫的人经常心神不宁,无法过正常人的生活。

 

 

【飞翔经验:慢前患者痊愈宝典】第70季

【飞翔经验:慢前患者痊愈宝典】第70季
前言:

上季讲了对境实战之五大原则,这季前言再补充一点,那就是对境之后千万不要回忆,邪淫的回忆就像一条毒蛇,冷不丁就咬你一口,回忆破戒也非常多见。上次有一个戒友在宿舍听到同学看片的声音,当时还能管住自己,但是第二天一回忆,马上就陷进去了,继而就破戒了。所以,千万不可回忆,回忆的念头一出来,马上就断掉。这点非常关键,邪淫的回忆一开闸,欲望的洪水就会将你吞没。我想每个戒友都有很多邪淫的回忆,这些邪淫的回忆随时都会把你再次拉下水,所以我们应该活在当下,不要让自己活在邪淫的回忆中,哪怕一秒都不要。
下面分享两个答疑案例

1.【都戒了200多天了,这几天突然淫欲好重。前面都好好的,这几天感觉好烦啊。老意淫,这几天是咋回事?邪淫念头好强大呀,受不了了。刚才都好几次主动去搜色情或擦边的东西,一打开然后又关了,下体也蓄势待发。心情好乱啊!我怎么回到正常的戒色轨道上啊?刚才都差点败给心魔了,最后又力挽狂澜坚守住了阵地,痛苦啊,下面痒痒的,好想撸一把。知道手淫之后会有反复,但还是有点控制不住,好强烈的一次翻种子啊!现在太能意淫了,我有点受不了我自己了。戒色果实还是要守住,可我现在好不淡定啊!烦!飞翔大哥,请助我一臂之力。】

答:恩,戒色就是念头的战争!邪念迟早会跳出来的,没有哪篇戒色文章能够让你永远不起一个邪念。我们一定要学会看住自己的念头,严格做到念起即断,断意淫要快,千万不可让邪念起势,不怕念起,就怕觉迟。加油!要保持警惕。戒色就是修心,就是修念头,最终都要回到念头的控制上来。不要放松警惕,很多人就是戒了200天以上,觉得自己成功了,殊不知心魔随时都会反扑,别说200天,就是2年、3年、10年,依然不能放松警惕的。切记!

附评:我们的淫欲种子就在八识田里,戒到一定程度,肯定会经历翻种子的,我戒到现在,也经历过很多次的翻种子。只要保持警惕,做好念头控制,就可以安然过关。念头控制的关键就是千万不可让邪念起势,意淫好比小火星,必须在其弱小时灭掉它,否则等它发展壮大了,它就会反过来控制你的行为,感觉就像被绑架了一般。念头控制行为,要战胜手淫恶习,必须学会牢牢控制自己的念头!第一时间发现,第一时间断掉!断得越晚,越被动,等到欲火中烧了,那就欲罢不能了,到时你就会变成心魔的提线木偶。
2.【飞翔大哥你好,《戒为良药》和戒撸视频,还有戒色吧的很多精品文章,我都学习过,平时也经常念金刚经、四十二章经等。我本人脱发很严重,曾经也得过严重的抑郁症,我彻底戒色278天时,也就是在上周六时,我在家里找到了一张黄盘,然后只是想偷偷毁掉,但我又想看下盘能不能看(因为盘面有些花了),放入电脑后,果然能看,然后我就看了开始几眼,然后赶紧不看了,并且将盘毁掉了。然而还是影响到了我的戒心。第二天就心里乱糟糟的。甚至脑海中还有找小姐的想法。然后这周一和周二几乎用了20小时在网上找污秽的图片和视频,累计看片也得有10多个小时,但是没有撸管。现在的欲望已经下去了,以后肯定还是要大量学习戒色文章,不过还是有些迷茫,想问问飞翔哥,能否指点我一下,谢谢!】

答:恩,问好这位戒友。我们戒色一定要提高警惕,警惕两字的含义极其深刻,很多人对境实战,要失败很多次,才能真正领悟“警惕”两字的含义。新人往往警惕性较差,而老戒友往往在进入戒色稳定期后,警惕性也会有所下降。你找到一张黄盘,心魔就怂恿你了:能不能看呢?当这个念头跳出时,你必须高度警觉,这个念头正是心魔的怂恿啊!管它能不能看,直接销毁,这才是正确的态度。一旦你看了,就容易陷进去,虽然你将盘销毁了,但已经对你产生了动摇,就像戒色之城被攻破了,一连串的不良想法就此产生,开始控制你的行为,就像被心魔接管的肉机,处在身不由己的状态。你要吸取这次教训啊,要牢牢看住自己的念头,特别是怂恿的念头,对境的一刹那,立场一定要坚定,不可产生丝毫动摇。即使进入戒色稳定期,也要保持高度警惕,切记!

附评:最近看到不少戒色200天以上破戒的,有一个戒友是238天破戒,还有一个是243天破戒,另外还有一个400多天破戒的。进入夏季,诱惑的确很猛烈,所以我们必须提高警惕,非礼勿视,管住自己的眼睛,不看第二眼,牢牢看住自己的念头,不要起非分之想。戒色200天的戒友,往往会放松警惕,因为一旦进入戒色稳定期,意淫就会很少,这个时候不少戒友就会放松警惕,以为自己成功了,其实心魔随时都会反扑!怂恿的念头更是防不胜防,所以必须牢牢看住自己的念头,戒色就是修心,就是修念头,这是戒色最最核心的部分,戒色就是念头之间的战争,如一人与万人敌。我们必须学会识别各种能够导致破戒的念头,特别是要学会识别怂恿的念头,我们必须很小心很谨慎才是。魔考迟早会来临的!到时就能检验出你觉悟的高低。戒色不是纸上谈兵,戒色是要进入实战的,一方面是对境的实战,还有就是你脑海中的实战,总之最终都会表现在念头上,一定要牢牢看住自己的念头,对念头实行最强监控,凡是能够导致破戒的念头,必须念起即断,否则一旦识别失败,放过了怂恿的念头,那它将会控制你的行为,就像你把强盗放进了城内,结果就是烧杀抢掠!这个案例的教训非常深刻,这位戒友把心理过程描述得很仔细,这个案例大家应该好好研究。有两种提升警惕性的方法,一种就是吃一堑长一智,自己吃到痛苦,下次就警觉了,还有一种就是学习别人的失败经验,这样也可以避免犯类似的错误。别人是怎么破戒的?破戒时的心理过程是怎样的?真正研究透彻,到时就能从容应对魔考,心魔就是一位考官,他在给你出题,答对过关,答错破戒!

 

下面步入正文

前列腺炎在之前的文章中,我已经多次提到,这次再好好总结一季。前列腺炎的话题总也谈不完,因为这是伤精患者最容易出现的症状之一,记得去年我去一个群里答疑,里面就有非常多的尿频戒友,尿频的确让人很难受,一喝水就要上厕所,憋不住,夜尿频多也影响睡眠质量,很让人苦恼。前列腺炎是很折磨人的,特别是严重的前列腺炎,真可以用辛酸苦痛不堪回首来形容,其中的痛楚不是亲身经历是难以体会的,是一种备受煎熬的生活状态。几乎每一个慢前患者都有盲目就医的经历,经历过无数的曲折,吃过无数的药,花了几万乃至十几万的银子,依然看不好,该复发还是复发。很多患者最后认命了,选择了“带炎生存”,不再希望能够治愈,因为他们被骗过很多次,最后都熟悉骗子的套路,他们已经不再上当,但也不抱任何希望了,得过且过。
慢性前列腺炎表现各异,大家可以参照以下的诊断标准:

1、全身症状:如全身不适、虚弱无力、关节痛及肌肉痛,发热、寒颤;
2、疼痛症状:如会阴部、下腹部、阴茎阴囊隐痛不适,有时腰骶部、腹股沟区有酸胀感;
3、排尿改变及尿道分泌物:如尿频、尿急、尿痛,排尿不适或灼热、夜尿增多,尿道滴白;
4、性功能症状:可有阳痿、早泄、勃起不坚、性欲低下、频繁勃起、遗精频繁等;
5、男性不育,精子质量下降,弱精死精、精液稀薄,果冻状,精液偏黄,射精痛、血精;
6、神经症状:如失眠、焦虑、紧张、压抑、头晕、多梦、乏力、厌食、情绪低落等
7、以上症状可单独出现,也可二种以上症状同时出现。

现代中西医都已经证明,手淫是会导致前列腺炎的,这点已经完全得到证实。很多人都是手淫后症状出现或者症状加重,手淫耗损肾精,就会导致炎症的出现。“足于精者,百病不生,穷于精者,万邪蜂起”,精少则病是真实不虚的医理。精充则生命力强,精亏则生命力弱,《素问》中说:“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。”手淫伤肾,其实耗泄的正是五脏六腑之精华,所以全身都会出现症状,前列腺炎是西医的名称,在中医来讲,此病的发生和肾亏是密切相关的。我到现在看到过很多关于慢前患者写的文章,几乎很少看到哪个患者说要戒色保精,想想也是,一般都是纵欲导致这个疾病,你要让一个纵欲的人转变观念,让他们禁欲,这几乎是天方夜谭,他们也很难接受。在这个邪淫泛滥和无害论泛滥的年代,真正能看到背后真相的人少之又少,如凤毛麟角。

前列腺炎要痊愈,是要明理的,三分治疗,七分养生,养生就包括戒色保精,古代中医帮人看病,医嘱就有“远房帏”这一项,看到比较多的就是要求禁欲一年。名医叶天士对于纵欲过度,症状缠身的人,常规劝他们急应“远房帏,独居静室”。珍惜肾精,才能使人健康长寿。孙思邈《千金翼方》中记载“上士别床,中士异被。服药百裹,不如独卧。”古代名医对于禁欲养生是极其重视的,你要想让疾病痊愈,应该禁欲一段时间,这就好比房子的地基,地基一定要足够稳固,这样痊愈才会稳固,否则上补下漏,永难痊愈。很多人所谓的痊愈,其实很脆弱,是很容易复发的。暂时靠药管一阵,继续手淫马上就复发了,慢前的复发率是极高的。如果你不明白道理,一味盲目求医,本来是想抓住救命稻草的,结果却是抓住了钩子,何为钩子?现代社会靠前列腺炎来牟取暴利的手段是极多的,无知的患者难免不上钩。往往是求医求药,到处求,花了好几万,还不如自己注意保养来得效果好,很多钱都花冤枉了。痊愈的指导思想如果错误,那就会走很多弯路,真正的痊愈者是很少的,因为大多数人依然在手淫,依然在损耗肾精,甚至是一边吃药一边手淫,这样挖身更猛更狠,几年乃至十几年都难以痊愈,最后就得出了一个前列腺炎无法痊愈的谬论。有些文章会说自己十几年的慢前痊愈了,这样的文章标题比较吸引人,但是看到最后又变成卖药的,这样的猫腻文章很多,实在不可信。

我作为一个慢前的痊愈者,在我戒色养生的这几年,再也没吃过治疗前列腺炎的药物,基本不进医院了。这在以前是不可想象的,因为以前的我,一年要进好几次医院,得焦虑症那会,甚至一个月内就要跑好多次医院。戒色养生的确让我的体质大大改善了,彻底告别了药罐子的生活状态。太极名家王培生有一句口诀:【精足气壮神莫测】!精足则气壮,气壮则神旺,不仅身体强壮,而且意识清楚、思维敏捷。《黄帝内经》也讲到:“夫精者,身之本也!”肾精真的不可轻泄,它是身体最大的本钱,是健康的货币,肾精耗损到一定程度,必然就是症状缠身。
这季我把自己关于慢前的一些认识和体会分七个部分和大家做一个分享,具体如下:

一.慢前要真正痊愈,必须认清两种思想误区:

1.定期排精论
2.手淫有益论

定期排精论:慢性前列腺炎患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活,既不能过于频繁,更不应禁欲,一般保持7~10天左右一次为宜,未婚的男青年也应该在10天左右排精一次,使前列腺保持正常的新陈代谢,加速炎症的消除。过度的性生活可导致慢性前列腺炎的发生并加重病情。因此有些患者认为干脆不过性生活就好了。其实这也是不对的,这样不但不会给慢性前列腺炎的治疗带来帮助,还会引起相反的作用。

破解:定期排精其实是一种谬论,这种谬论存在于中国各大医院各种专家的头脑中,对患者造成了很大误导。如果定期排精论是对的,那为何很多人在定期排精后,炎症反而加重了呢?尿频、尿不尽、腹胀等症状表现比之前更严重。这就很能说明问题,从医理来讲,是手淫导致了前列腺炎的发作,现在还建议你定期排精,这本来就是互相矛盾的。就像一个人告诉你,拿刀砍自己会流血啊!但他没有叫你不要砍自己,而是建议你定期砍自己,他说,定期砍自己,还能止血呢!这不荒谬吗?!而很多专家就是这样建议的!很多患者往往很无知,迷信专家,结果其实是害惨了自己。为什么很多专家会建议定期排精论?定期排精论的源头来自哪里?我怀疑很可能是医学教材上就是这样写的,所以教育出来的专家也是这样认为,然后把错误的观点传播给患者,从而对患者造成了很大的误导。

案例1.【记得我一开始看这个病的时候,就遇到了支持这样理论的兽医(罪过,但不这样称呼他,我真的想不出其他词),还是专家,北京知名医院的,一周至少排3次,我按他说的做了,结果越来越虚,精液和脑浆一样很珍贵,随意不要相信这种理论。】

附评:这位患者就在专家的建议下一周排3次,结果身体越来越虚,所以定期排精论根本不可信,完全和事实相违背。精液是男人的战略资源,的确很珍贵,根本不是什么吃几个鸡蛋就能补回来的,如果真能补回来,那最后怎么会症状缠身?别说吃鸡蛋,袁世凯当年纵欲,天天人参鹿茸当饭吃,最后还不是得尿毒症死了。

案例2.【上网搜索相关信息,我发现现代医学讲前列腺炎不能禁欲,前列腺炎是由于男人时常禁欲,忍精不泄的原因造成的,由此推出结论,患有前列腺炎疾病的人应该经常有性生活。现在想想这些结论真是一派胡言,害人不浅。倘若如此,那和尚岂不是个个都得前列腺炎了吗?当时我在这些信息的误导下开始了没有节制的SY,每次一看黄片必定要射,并且心里还安慰自己,这是为了防止前列腺炎。】

附评:这个案例很典型,很多人把定期排精论作为自己放纵的借口,美其名曰:防止前列腺炎。这其实是自欺欺人,我怀疑发明定期排精论的人,自己就在沉迷手淫,为了给手淫制造一个正当的借口,于是就发明了定期排精论,此谬论一出,无数的撸者都有了理论根据,撸得更加心安理得了,结果呢?依然是症状缠身!

案例3.【我有前列腺炎,物理治疗了七天,吃药三天后,感觉前列腺有点憋,手淫释放了,结果前列腺坠胀加重了,请问会影响我前面的物理治疗吗,会不会导致这次治疗的失败呢?】

附评:这个患者就是感觉前列腺有点憋,一手淫,症状马上就加重了。当然,在释放的一刹那,憋胀感是可能消除了,但这无异于饮鸩止渴!饮鸩止渴的意思是喝毒酒解渴,比喻用错误的办法来解决眼前的困难而不顾严重后果。手淫是伤害前列腺的,你扪心自问,是不是手淫后才得的前列腺炎?

案例4.【我当时去看中医,说的是要想治好慢前,先断SY,一语道破!你每一次SY排精都是让前列腺不断充血,前列腺经不起这样的折磨了。炎性物质可以通过尿液排出来,所以要适当多喝水。然后是正常的遗精现象,也会把炎性物质排出来。身体会自动帮你修复的。如果前炎症状严重,受不了了,就得喝汤药了。而汤药只是辅助,养生修心才是最重要的】

附评:有些中医的觉悟还是相当高的,虽然定期排精论泛滥,但是高人总是存在的,高人的见解总是超出常流,好一个“一语道破”!能够遇见一位有觉悟有医德的好中医,也算是自己的福报了,很多患者看了非常多的医生,也遇不见一位,绝大多数的医生都在建议定期排精,实在害人不浅。

关于手淫有益论,那更是谬论中的谬论,那些观点根本经不起推敲,手淫伤肾,肾虚百病丛生,这是至理。他们所谓的好处,比如手淫可以缓解压力,手淫可以促进睡眠,这是暂时的表象,等到撸出症状了,那就是压力倍增了,刚开始撸管,人有疲累感,是很容易入睡,但是等到撸出神经衰弱,到时候就是越撸越睡不着,甚至会出现严重的睡眠障碍。看问题不能只看暂时的表象,而是要看完整的过程,就像看电影,刚开始你以为是喜剧片,随着情节的发展,你才会知道那是恐怖片!手淫就是这样一部以喜剧开头的恐怖片、灾难片!到时就够你受的。
二.禁欲是否会对前列腺造成损害?

禁欲是有害的,禁欲也是无害的,为何这样说,请听我娓娓道来。所谓禁欲有害,就是你虽然禁欲,但还是意淫纷飞,意淫是暗漏,心动则精自走,沉迷意淫,出症状的人也是相当多的,意淫也是能量的走失,很多人在意淫后出现了腹胀和尿频,意淫后照镜子,气色也会下降,就是这么明显。

案例5.【楼主你好,有个问题我真的不明白,我一直搞不懂,我本人17岁,我本人从来不撸管!但我有个特殊爱好,就是很喜欢看黄片,是看上瘾那种,几乎天天看那种,生活中有什么压力,什么不开心就看那东西,意淫也很严重,我经常看黄片,但我从来不打飞机!就是只看画面,从来没有鲁管,而且有这爱好己经六年了,我以为只看画面不打飞机,精就能保住,每次看完黄片,JJ都会有些东西流出来,透明的,不是精液,现在我身体很虚,皮肤很差,毛孔很大,满脸都是粉刺,人很丑,人很瘦,精神状态很不好,有气无力,最重要是尿频,感觉身体装不住水,一天要上卫生间几十遍,夜尿也很多,每晚都要起4次卫生间,最多时候11次夜里上卫生间,睡眠严重不足,全是被尿液给憋醒的。】

附评:这个戒友就是光看不撸,只是意淫,结果身体依然会出症状,依然会得前列腺炎。光看不撸就是掩耳盗铃之举!这位戒友所不知道的是,不管漏什么,都伤身体,意淫后漏出的液体,有说前列腺液,有说尿道球腺液,现在认同后者的较多。前列腺液是前列腺的分泌物,它是精液的重要组成成分;尿道球腺(Cowper’s Gland)是一对豌豆大的球形器官,其分泌物为无色透明的粘液,是精液的组成成分之一。不管漏出的是什么,都属于精液的组成成分,尿道球腺液又名预射精液(Pre-ejaculate)。所以,这位戒友其实一直在通过意淫的方式漏精,只是他自己因为无知而不知道。

禁欲有害的另外一种方式就是忍精不射,忍精不射的确对前列腺不好,但严格来说,忍精不射并不算禁欲,因为光撸不射,最后憋住,这已经不算禁欲了,已经有行动了。

关于禁欲无害也是完全成立的,就像上面第2个案例所言,如果禁欲有害,那么和尚岂不是个个都是前列腺炎了?禁欲有害还是无害,关键就是看你是否能够克服意淫关,意淫出来,能够做到念起即断,那就对身体几乎没有什么伤害,但是,如果你放任自己沉迷意淫,那就会对身体造成伤害。和尚注意修心,能够做到念起即断,这样他们禁欲就是无害的,关键就是念头不漏!禁欲养生是可以延年益寿的,佛门多长寿,活到百岁的也有很多,比如虚云和尚120岁、本焕长老105岁、通永长老111岁、离欲上人106岁。

我们凡夫禁欲,并不是终身禁欲,而是为了让身体恢复的阶段性禁欲。戒色保精,把身体调养好,再进入婚姻,婚后正淫虽符合人伦,但也要注意节制,因为不管何种性行为,都是以损耗肾精为代价的,都会对身体造成一定的损伤,而节制就是把损伤控制在身体能够承受的范围内,而不至于症状缠身。能真正做到节制是很不容易的,需要很高的戒色养生觉悟。皇帝多纵欲,也多短命,仅有的几位活到80岁的皇帝,不是信佛,就是极其重视养生之道。乾隆的长寿秘诀,就提出“色勿迷”!戒色吧提倡的是婚前禁欲、婚后节制,完全符合传统文化,也符合中医养生之道。婚前禁欲其实就是一种历练和洗礼,让你学会更好地控制自己的欲望,这样将来进入婚姻才能收放自如,而不是做欲望的奴隶,症状缠身,身体垮掉。
三.前列腺炎的病理特点

慢性前列腺炎是青壮年男性的常见病、多发病,常伴有尿道炎、精囊炎、附睾炎。临床表现为尿频,尿痛,尿急,尿末滴白,腰骶、少腹、耻骨、会阴等部位广泛疼痛和不适,以及性功能障碍,不育等。缠绵难愈,易反复发作。综观本病的病理特点,湿热、瘀血、肾虚是慢性前列腺炎的基本病理变化,其中肾虚为发病之本,湿热瘀血为发病之标,初期多以邪实为主,久则以虚实夹杂为特征。

这段话一针见血地指出了:肾虚为前列腺炎的发病之本!手淫导致肾虚,是非常容易患上前列腺炎的,有了前列腺炎,就容易伴有尿道炎、精囊炎和附睾炎。总之,一堆炎症搞死你!欲火起,身体炎!还会影响精子质量和生育功能,所以戒除手淫真是当务之急,不戒除手淫恶习,慢前是极易复发的,因为“肾虚为发病之本”,手淫导致肾虚!
四.前列腺炎的诊断

诊断前列腺炎一般会检查前列腺液,但诊断前列腺炎也不能单凭前列腺液的常规检查报告。有些前列腺液化验正常的患者却有明显的症状表现,所以前列腺液可以作为诊断的参考,但是具体还是要根据患者的自身感觉来诊断。我聊过不少戒友就是这样,一切检查基本正常,但是症状却非常明显,这让他很苦恼。所以,检查不能说明全部问题,患者的主观感觉也是非常重要的。
五.切莫迷信“高科技”、切莫轻易做手术!

男科医院让你成为了科幻片的男主角,什么国际最尖端、什么半导体激光、短波治疗机、纳米技术、分型疗法、聚能光导、智源肽、螺旋热磁消融、聚合超声多维、绿激光、生物透融、生物电反馈治疗、循环导入治疗、靶向超导治疗等等,科普杂志上的名词都出现在了男科医院,这些名词让人目眩神迷,觉得自己一下进入了未来时代,所谓的专家向你隆重介绍本院刚刚引进的国际最尖端的治疗仪,当然治疗费用是不菲的,一个疗程上万是普遍的价位。

现在治疗前列腺炎,玩的就是“科技含量”——外表光鲜、名字响亮的“高科技”治疗。不少患者就中了所谓“高科技”的圈套!新瓶装旧酒、传统的物理热疗经过全新包装之后,改头换面成了“高科技”治疗手段,其治疗原理仍是通过提高人体局部的温度,来促进前列腺的血液循环,进而实现前列腺炎症状的缓解。实际上,局部的高温,除了促进前列腺的血液循环之外,还会加速前列腺腺体的老化坏死,造成其抗病力和免疫力的下降。因此,从长远的角度来讲,所谓的“高科技”治疗手段,同传统的物理热疗一样,都容易导致前列腺疾病病情的加重。

另外,男科医院劝做阴茎背神经阻断术也比较普遍,手术和理疗是赚钱的大头,源源不断地从患者身上牟取暴利。这个手术的效果也不确切,很多人做了以后根本没效果,甚至引起了勃起功能的障碍。很多患者都说被骗做了这个手术,很后悔。男科医院近年火爆异常,广告铺天盖地,真的是开遍全国,而男科医院的患者群,如果说白了,就是纵欲的人群。一旦出现尿频等前列腺炎的症状表现,我还是建议去正规大医院,男科医院慎入。
六.导致前列腺炎反复发作的原因

俗话说“三分病,七分养。”对慢性前列腺炎患者而言,重视平时的调养尤为重要,前列腺炎其实是养好的,不是治好的。治疗可以带来暂时的痊愈,但不是永久的不复发,关键还是后期的保养意识,相信不少戒友家里都有车,没有小轿车也有自行车,都是有车一族,不管是什么车,都是要注意保养的,不保养,折旧会很快,也容易出现故障。前列腺就是这样一个需要长久保养的“栗子”器官(因前列腺形如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠)。再强壮的男人,他的前列腺也是脆弱的,一定要有保养意识,就是你完全禁欲了,前列腺炎也是容易复发的,因为导致复发的因素有很多,不仅仅是手淫后才会复发。

比如嗜好辛辣、烟酒、冷饮等剌激性食物、经常熬夜久坐、频繁遗精、长时间憋尿、不洁性行为、季节转换、天气变凉、过度劳累、受了寒邪、湿邪热邪等等,每每都能引起慢前的复发。我的痊愈过程也经历过症状的反复,当我在养功上日臻完善,慢前的反复次数就大大减少了,到现在就相对很稳定了。一般慢前的痊愈都会经历一个症状反复的过程,每次反复都要学会分析原因,是哪里做得不好才导致的反复,这样下次才能学会避免,当导致反复的因素都基本杜绝了,那么自然就会达到稳定的恢复层次。

再分享一条我自己的经验,那就是纵欲导致的症状反复,一般来势凶猛,缠绵难愈,甚至要进医院,而其他因素导致的慢前反复,一般很轻微,不是特别难受,休养1-2天就可以恢复正常。纵欲挖身很猛,基本都是不掏空不爽,一定要彻底尽兴、彻底掏空,所以一般伤得比较深,出症状也比较猛烈。
七.我的恢复方法

1.坚持有氧运动,有句话叫:有氧运动就是最好的药物!还有一句话叫:有氧运动就是补药!动则生阳,阳强则寿!食补、药补、动补、皆可养阳,但以动补为上。何为动补?就是人们根据自身体质,选择适宜的锻炼项目,如练习八段锦、六字诀、打太极拳、经常散步、慢跑等,不会搞得太累,但又能起到很好的锻炼效果,对于疾病的恢复和体质的提升有着积极的意义。我当初上学时就有慢前了,尿频很严重,那时还是学生,不大敢去医院看,于是我就每天慢跑,跑个几天,尿频症状就会自动缓解,所以在上学时我就知道有氧运动可以促进慢前症状的缓解,其作用不亚于药物治疗。记得有一个慢前患者,花了好几万都看不好,跑过很多医院都不行,最后还是靠爬山让症状得到了很大的缓解。所以,有氧运动的疗效是非常好的,而且还是免费的,一分都不花,有时间就行,和物理治疗动则成百上千,简直是天壤之别。名医华佗有一句至理名言:“动摇则谷气消,血脉流通,病不得生”!

2.饮食清淡,心志乐观。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分。慢前患者应该保持饮食清淡,禁酒及辛辣刺激之物,禁吃大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,多食新鲜水果,蔬菜,粗粮及大豆制品。韭菜和肉少吃,否则很容易助长欲望而破戒,一破戒慢前就很容易复发。我在痊愈的过程中,饮食方面很注意,我本人的口味也比较清淡,很少吃红烧,辣也不吃,我的饮食习惯从小就相对清淡,所以做到这一点基本没什么难度。

保持积极乐观的情绪可以增强身体的免疫力和抵抗力,科学家发现,如果你对你现在所拥有的一切心存感激,这种感激之情都可以增强免疫功能,降低血压,令整个身体的康复速度加快。相反,如果一个人情绪很差,则有可能导致免疫力下降,乃至患上疾病。中医就讲到七情致病,七情就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动,中医认为它是人体对外界环境的生理反应,一般情况下是不会导致疾病的。但是,倘若情志活动剧烈、过度,超越人体能够承受的限度,并持久不得平静,那就必然影响脏腑气血功能,导致全身气血紊乱。如《素问举痛论》说:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结”。又如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等,都说明了七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。慢前患者要想更好地恢复,应该保持一个积极乐观的心态,多发感恩之心,多做善事,让心态保持祥和!这样对于慢前的恢复是有积极意义的。在我痊愈的过程中,我就让自己多说积极正面的语言,多说鼓励的话,不说骂人的话,并且有过很多次放生。有过放生经历的人一定会知道,放生完后心情特别特别舒畅,就像做了一次心理按摩,放生的人是最美的人。

3.仰卧举腿和跳绳。我原来的职业是健身教练,曾经考过两张国际私教证书,我个人比较喜欢健身,体会也相对比较多。仰卧举腿,是我经常做的一个动作,我家里也有仰卧起坐板,但我更喜欢做仰卧举腿这个动作,仰卧起坐板主要锻炼的是中上腹,而仰卧举腿主要锻炼的部位是下腹部,这个动作也有固肾腰的作用,经常练习这个动作可以有效减少尿频,也可以增加憋尿的能力,还可以减少夜尿次数。当然,我不是刻意叫你去憋尿,因为憋尿是容易导致症状反复的,我的意思是在不得已的情况下憋尿,练习这个动作的确可以延长憋尿的时间,这是我的亲身体会。练习这个动作,我采用的是曲腿上提,不是直腿,直腿的难度相对比较大,不如曲腿坚持的时间久。我一般是30次一组,做3-4组,组间休息2分钟左右。有兴趣的戒友可以百度搜一下,很简单的一个动作。

八段锦里有一个动作叫“背后七颠百病消”,而跳绳和这个动作的原理有异曲同工之妙。跳绳也可以有效刺激小腿的承山穴,承山穴(在足太阳膀胱经上,位于小腿肚子下方正中)是祛除人体湿气的最好的穴位,其效果堪比薏米红豆粥。膀胱经主人体一身之阳气。承山穴集结了人体全身承受压力最多的筋、骨、肉,是人体阳气最盛的经脉的枢纽,按摩承山穴,可振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体的湿气。若人湿气较重,只要轻轻一按承山穴,明显会感到酸胀痛;按揉承山穴一段时间后,身体会微微发热,膀胱经上的阳气发挥作用,身上湿邪随著微微升高的体温向外散逸。

俗话说,“千寒易除,一湿难去。”“湿”指的是体内湿气。中医认为,致病有“六淫邪气”,即风、寒、暑、湿、燥、火等六邪。其中身体最怕湿邪。湿是最容易渗透的,从来不孤军奋战,总是与其他邪气狼狈为奸。当体内湿气太重时,就会生病。众所周知,手淫的人,一般湿气都比较重,如何看湿气呢?

看大便:

(1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
(2)看手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得多用几张才行。
(3)看大便的颜色:正常的大便是金黄色的、圆柱体,香蕉形的,很通畅,如果是青色的、绿色的,而且成形的也少,表明身体阴盛阳虚,湿邪内郁。
(4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气的黏腻性让大便停留在肠内,久而久之,粪毒入血,百病蜂起。

我现在是每日必跳绳 ,开始是双脚跳,后来换单脚跳,买的是钢丝绳,不容易断。跳绳好处多多,对于脑力恢复也有很好的效果,也可以锻炼自己的协调性,一般练拳击的人都会练习跳绳,跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。跳绳是我最喜欢的运动方式之一,对于改善慢前的症状表现,效果也很不错,我推荐大家坚持练习。
4.适当的力量训练

力量训练可以给人以强壮的感觉,适当的力量训练可以促进慢前的恢复。但是必须是“适当”,过犹不及!年轻人容易犯的错误就是冲劲有余,经验不足。中医讲到:有所用力举则伤肾,肾主精与骨,用力举重则伤骨。我的个人体会就是一定要把握好力量训练的强度,如果强度过大,用力过猛,在练完之后很可能会出现尿频的症状反复。所以,一方面要选择好运动方式,另外一方面就是要把握好训练强度。训练强度只有经过多次试验,通过观察练过之后身体的反应来调整和确定。我现在一周练1-2次卧推,而俯卧撑几乎每天都有在做,但是强度不大,也严格控制运动速率,尽量不用爆发力,我做的强度是8-12次每组,一般做3-4组。如果身体很虚弱的话,我不建议做力量训练,可以多做做养生功法,等身体恢复到一定程度,再开始做力量训练。我现在极其重视强度的把握,训练的秘密就在细节之中,强度的确定就是一项很重要的细节。除了俯卧撑和卧推之外,我现在每天还做一些弹性力量训练,在网上买的一字弹力绳,35磅,经常做做推肩的动作,可以有效缓解上网带来的肩背部不适。力量训练的时间其实可以挤出来,五分钟十分钟也可以,力量训练可以让身体很快地振奋起来,可以让身姿更挺拔,也更自信。
5.站桩、艾灸和搓腰眼

站桩我在之前的文章里也推荐过,艾灸也专门推荐过。武国忠在他书里说到,“站养生桩能最快激发人体自愈大药,站养生桩练到一定时期后,由于大脑内抑制作用的增强,代谢、循环等一系列生理功能的改善、提高,身体就会产生一种特别舒畅的感觉。”武国忠推荐的是浑圆桩,双手要架着,有点累。我推荐的是子午养生桩,双手收于腰间,这样可以轻松些,站桩对于慢前的康复是有很大作用的,有不少文章都讲到坚持站桩让前列腺炎的症状消失了。值得注意的是,我推荐的是养生桩,不是四平马步桩,养生桩坚持半小时以上是可以做到的,四平马步的话,难度就比较大了,很多人三分钟都坚持不了。

艾灸提升阳气的效果很显著,宋代的医学家窦才是一位倡导阳气养生的大家,他强调“阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤”,《黄帝内经》中说:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”慢前患者如果症状缠绵不愈,也可以试试艾灸疗法,艾灸穴位为:足三里、太溪穴和肾俞穴。我是艾灸的受益者,大家若想艾灸,应该自己先多了解艾灸方面的知识,不要盲目艾灸,要懂得艾灸的禁忌,有些穴位也要慎灸。

中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。仙学泰斗胡海牙先生就专门推荐过“搓腰眼”这个动作,他说,“流水不腐,户枢不蠹,要活就得动啊,关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气,短时间内使人体阳气升发起来。肾乃先天之本,主人体水液,喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动,导致人体阴气过盛,阳气相对不足,会产生乏力、疲劳、健忘等症状,用这个方法三到五分钟,就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳,很适合现在从事脑力劳动的人。”这个搓腰眼的动作,我也会经常做做,按摩手法的轻重也很有讲究的。有轻重补泻法,补法是较轻刺激的按摩手法,手法柔和、轻快、时间短促。轻柔、轻按能疏通气血,扶正补虚。泻法是重刺激的手法,手法重而强,用力由轻入重,作用时间长。重揉、重按能止痛活血,以疏散凝滞结聚,开导闭塞肿胀,减轻疼痛。搓腰眼这个动作,是用靠近大拇指的拳眼去上下搓揉,手法不宜过重,过重很可能会导致腹泻,如果是便秘的戒友,手法倒是可以稍微重点,如果是大便不成形的戒友,手法就宜轻宜柔。
最后总结:

在我的恢复方法中,我没有推荐药物治疗,因为那时我放弃了药物治疗,但药物调理还是有一定作用的,三分治疗,七分养生。症状持续或者严重,最好还是配合积极就医治疗。但是请不要滥用药物,因为滥用药物一方面会对人体有副作用,另外就是会耐药,吃一段时间就没多大效果了,如果依赖上药物,那就更糟糕了。当你通过治疗让病情稳定了,到时候就要好好保养了,要树立“治未病”的思想,慢前患者一定要有保养意识,特别是保精意识!要懂得“持满”!不可轻泄。养成良好的生活习惯,最好能戒酒,忌食辛辣刺激及肥腻之品,避免久坐,不宜长时间骑车开车,以免压迫和刺激会阴,加重前列腺充血,尽量不要憋尿。平时不要熬夜,避免过度疲劳,也要懂得预防感冒,天气转凉时更要特别注意。“慢前是养好的”,这句话是久经医院、久经复发、久经药物、久经治疗之人的大彻大悟,也是真正痊愈者的心声。慢前患者们,好好提升你们的养功吧,养功深厚,复发的次数就会逐渐减少,最后就会进入稳定的痊愈状态,但也不可放松保养,因为保养是一辈子的事情。
这季创作了2首戒色诗歌分享给大家:
01.

《不要让你的人生毁于胯下之物》

请试想一下,如果没有撸管
你的人生将会是一番怎样的景象
撸管让你失去太多太多
打开相册看看撸管前的自己
相信你会感慨良多,甚至泪流满面
那是怎样的清纯,那是怎样的心态
无撸的每一天,都是那么美好
单纯是一种境界,单纯也是一种享受
超脱欲望的束缚,让灵魂飞
那是一种大自由、大自在
就像笼中的鸟儿,重回了蓝天
这就是戒者的感觉
我不羡慕撸者,他们迟早会反过来羡慕我
当他们症状缠身,当他们生不如死
他们就会感叹,如果当初不撸,那该多好啊
可惜世上没有后悔药
你的人生不该毁于胯下之物
如果不撸管,也许你已经成就一番伟业
而现在你只是一条活在阴暗角落的蛆虫
检查单从你的指间滑落,不知从何时起
你成了医院的常客,你成了药罐子
你也成了过去自己最厌恶的那一类人
既可悲又可恨的那一类人,自作孽不可活
一次次地糟蹋自己,把自己推进了症状地狱
必须与撸管的自己做一个了断!
与其苟延残喘,不如彻底戒掉!
你的人生岂能毁于胯下之物?!
堂堂七尺男儿躯,俯仰无愧君子行
何为欲色自伤身,回头不复堕撸坑
02.

《在最美的年华,撸出最猥琐的自己》

风华荏苒,撸蹉跎
泄掉青春,泄掉所有的朝气
泄掉理想,泄掉所有的斗志
站在镜子前的人,
只是一具猥琐的躯壳
双眼无神、目光空洞
你还是原来那个你吗
原来的你
犹如一泓清泉
让人心生欢喜
现在的你,龌龊不堪
浑身散发着邪淫的气息
实在令人厌恶

撸管让你失去了宝贵的清纯之气
撸管让你充满了负能量
撸管就是你人生的大难

韶华易逝,撸憔悴
最美的年华
眼神应该是纯净的
笑容应该是无邪的
心地应该是善良的
好好珍惜最美的年华
不要在最美的年华
撸出最猥琐的自己

拿什么祭奠你,我撸逝的青春
我会以自己的经历告诫下一代的孩子
让手远离淫,用手去行善!
推荐一本书:

《影尘回忆录》:这本回忆录是是近代中国佛教界赫赫有名有“三虚”之称的三大高僧——虚云和尚、太虚大师、 倓虚大师之一的倓虚大师的口述自传,由其弟子大光法师背着大师私下记录而成。书中记录了倓虚大师从出生到1948年的传奇经历。至于本书的命名,因倓虚大师在末了结束其谈话时会引楞严经上的话说:‘纵灭一切见闻觉知,内守幽闲,犹为法尘,分别影事。’大师自己亦说:‘我所说的话,并没有什么记载,只是六根对六尘,在六识上留下这么些影子。

【飞翔经验:撸管色关通关秘籍】第72季

【飞翔经验:撸管色关通关秘籍】第72季
前言:

这季前言分享几个案例

案例1:【我觉得精索可以恢复,我当时就是左边很粗的的团块了,持续了大半年,现在全摸不到,戒色养生后精索恢复的可能应该还是很大的,我就是一个活生生的例子。】

附评:这是戒友阿怪的恢复案例,他通过戒色养生让精索缩小了,已经摸不到了,属于恢复比较成功的案例,戒色养生是有望让精索缩小的,但一定要在养生方面多下功夫,会养生的人,一般恢复比较理想。我们应该多看养生的书籍和讲座,努力提升自身的养生觉悟,光戒不行,恢复也是一项系统工程,症状严重的话,则要配合积极就医治疗。

案例2:【150天,以为自己不会再破了,呵呵,只能说戒色真的好难,一点点的不注意就完蛋!想着看一下吧,不去SY就行了,然后又想着,这么久了,来一次也没关系,真的是……难道真的要做一辈子的失败者吗!我不想这样,真的很可笑啊!重新来过吧。还能怎么办?】

附评:戒色百天以上,很多人会有这样一种想法,那就是:我已经戒色成功了,我不会再破了。破戒往往就发生在以为自己成功时,大家好好体会这句话,很多人在进入戒色稳定期之后,意淫极少,戒得很轻松,这时候他就会放松警惕,以为自己成功了,殊不知心魔随时都会反扑,就在你放松警惕时,心魔就会趁虚而入,怂恿的念头会跳出来,“想着看一下吧,不去SY就行了”,这种怂恿的念头一出现,应该马上引起高度警觉,一旦听从此类念头,破戒就在所难免了。戒色不像戒烟,烟是身外之物,而淫欲种子就潜伏在你八识田里,就像打不死的小强,不管戒多久,都应该保持足够的警惕,心魔就在等待你失去警惕,然后给你致命一击!

案例3:【本人25岁,SY10年多了,前段时间由于喝酒后手淫,导致小腹和睾丸不舒服,去医院查出慢性前列腺炎,附睾囊肿,现在正在治疗,半个月花了3万多了!SY期间,出现滴白2年多了,早泄也很明显,勃起不坚的情况也有。现在的问题是:心理莫名其妙的恐惧紧张让我寝食难安,我也不知道自己在紧张害怕什么,只知道这种感觉要是一直存在,那我活着也没什么意义了。求大家帮帮我,怎么能去除这紧张感?】

附评:这位戒友半个月花掉3万多!这个数字很惊人,手淫的人到最后就是人财两空,钱留不住啊!症状出来都是钱!手淫通往医院!这位戒友的心理也出现问题了,肾主恐,手淫伤肾到一定程度,就会出现莫名其妙的恐惧感,严重的话,就会发展为恐惧症。手淫的人会失去底气,心理会变得惶恐不安,这是真实不虚的,也是无数案例揭示的真相,总之,手淫是对身心的双重摧残,手淫会掏空你的身体,手淫也会掏空你的钱包,可不畏哉!

案例4:【差点没撸死!躺床上一个月了,一个月前熬夜加SY ,突然心脏剧烈跳动,整个人快晕了,送医院抢救,现在无气无力虚得要死,请问还有救么?】

附评:熬夜+手淫,不是作废的节奏,是作死的节奏!撸成遗像!撸管和熬夜是最耗生命能量的两种恶习,就像两把砍向生命之树的斧子,一把斧子砍,已经很受伤了,如果两把斧头一起砍,那么生命之树很快就会倒下。经常有报道大学生熬夜猝死,最近熬夜看世界杯而猝死的就有好几个。又熬夜又撸管,真的要送医院抢救!出现濒死感是很可怕的经历,活过来的人可以向我们叙述他的可怕经历,那么死去的人呢?永远无法再开口了……

案例5:【飞翔哥是这样的,最近我遇到了这样的一件事。那天晚上,我固肾功做了200个,睡姿采用婴儿卧,腿的弯曲幅度可以说是很深了,心想不会遗精了。但我晚上开了空调睡觉,并且温度还很低。结果你猜怎么着了,我被冷醒了。然后,我起来盖了被子。结果,也不知道几点遗精了,紧接着后来,又遗精了一次。第一次量很少第二次量很大。】

附评:身体要更好地恢复,必须要学会控遗之道,关于控遗,我一般推荐的是固肾功加吉祥卧,然后要注意杜绝其他各类导致遗精的因素。这位戒友固肾功和吉祥卧做得比较好,但是他把空调开得太低,受了寒邪,导致连续遗精。喝冷饮伤阳气,会导致遗精,吹冷空调也会伤阳气,也会导致遗精,身体虚的话,热水泡脚也会导致遗精,冷热都容易导致遗精。导致遗精的因素,我在控遗那季专门总结过,大家这方面一定要多注意。频遗问题,基本每个戒友都会遇见的,现在没遇见,戒到一定程度自然会碰到的。所以,我们一定要学会控遗之道,尽量把遗精频率控制在一月3次以内,最好是20多天一次,或者一个月一次。

案例6:【我从上个月中旬突然有一天开始头晕,当时感觉很难受,后来躺床上休息了一会,第二天起来也没多在意。但是到了下午又开始头晕,然后一直晕到了现在。回想头晕之前的一个星期,去女友那里纵欲。后来去医院检查了很多,都是好的,慢慢地怀疑这怀疑那。现在的情况是,头昏、耳鸣、全身无力,尤其是看东西非常吃力,感觉眼花了一样。以前就来过戒色吧,也戒色过,但是时间都不久。这次真的吓到了,决心戒色。希望各位吧友帮帮我。】

附评:这位戒友是纵欲一段时间后,突然出现了头晕,又是“突然”。量变产生质变,伤精到一定程度,过了临界点,症状就会突然爆发出来。不仅手淫会伤身体,和女友做爱也是会耗损肾精的,一样符合精少则病的医理。这位戒友出现的症状表现考虑为神衰的可能,他现在经历的,无数伤精的前辈都经历过,撸界没有新鲜事,后来者一直在重复前辈们的痛苦体验。神经衰弱如果去医院检查,一般都显示为正常,没有什么大问题,这就是西医仪器检查的局限,检查正常不代表身体正常!患者往往经历过非常多的检查,很多神衰患者都会疑病,因为检查结果虽为正常,但是症状却生不如死。中医:肾上通于脑!手淫伤肾更伤脑,轻则脑力下降,重则就会出现神经症。一旦出现神经症,那痛苦就加倍了,那就真的很折磨了。这位戒友也写到“这次真的被吓到了”,沉迷手淫恶习,症状迟早会吓到你!撸管撸到怕!最后你的生活会变成灾难片和恐怖片!症状就像蛇,很多人不被症状狠狠咬上一口,他是不会真正下决心戒色的,他就是温水青蛙,处在麻痹大意的思想状态,直到有一天,痛苦突然降临,这时候他才会惊醒。出其他症状也还好,如果是神经症,要恢复就有一个过程了,一般都是半年以上乃至一年以上才有望恢复正常。如果是一边撸管一边治疗,那么神经症十几年都难好,戒色养生才是神经症痊愈的基础,三分治疗,七分养生,养生就包括戒色保精,就像地基一样,地基稳固了,才能建房子,否则就是沙上建塔。

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人生就像一款通关游戏,没有模拟的人生,只有现场直播,人人都是闯关族,来到这个世界上,注定要面临诸多考验,这些考验可以验出你的成色,所谓真金不怕火炼。

《寿康宝鉴》云:色是少年第一关,此关打不过,任他才高绝学,都无受用。

少年所要面对的第一关就是色关!色字头上一把刀,色是刮骨钢刀,多少人倒在了色刀之下,这是一把温柔的钢刀!最软也最硬,是一把杀人不见血的刀!寒光一闪,刀已出鞘,谈笑间,精飞人废。这是一把极狠的刀,一把充满诱惑的刀,一把令人胆寒的刀!天道祸淫最速,色刀削人最狠!不仅削人,还削功名,沉沦于声色犬马,必被色刀斩落马下。剑走青,刀走黑,色刀的黑,是真黑,够黑!让你舒舒服服的就废掉了,让你废得如此心甘情愿,让你废得没有一点脾气。刀如猛虎,女色即是胭脂虎,你最迷恋的废你最深!色刀过处,如滚瓜切菜,刀锋上凝结的都是撸者的精髓;色刀吹毛即断,削铁如泥,一切都还没开始,地上已经躺满了撸者。

很多人从发育时,就开始打色关,冲色关,打了十几年,依然无法冲破这一关,真可谓英雄难过美人关。明知道邪淫伤身败德,但遇到了,就是打不过,一次次败下阵来。其实,外魔易退,心魔难降,心魔不起,外魔不生。心清净了,处处都有佛,心不清净,处处都有魔。色不迷人人自迷,万丈深渊亦自掘。要战胜外魔,一定要先降服自己的心魔!魔,因心而生;魔,因心而灭。心生,则种种魔生;心灭,则种种魔灭。破心魔,则破外魔;心魔破,则外魔破。否则,必定沦为心魔的提线木偶,亦为外魔所破,身不由己!

《通关文》云:夫色欲一事,为人生要命第一大关口,最恶最毒。何以知其为要命关口?凡人一见美色,魂飞魄散,淫心即动。淫心一动,欲火即起,气散神移。在色场中,日夜贪欢,以苦为乐,以害为快。古今多少英雄豪杰,诸般大险大难境遇,能以过去得,独于色魔一关,皆被挡住。四大无力,不能挣扎跳出。吾劝真心学道者,速将色欲关口打通,畏色如畏虎,防欲如防蝎。

及近现代,西方淫靡之风东渐,世人每以纵欲为乐,实乃“以苦为乐”,一响贪欢而目光短浅,于纵欲所引发的大苦报而不顾,诚可痛哉!莲池大师:“杀是苦事,故言惨易。欲是乐事,故言惨难。今为一喻,明明安毒药于恶食之中,是杀之惨也;暗暗安毒药于美食之中,是欲杀之惨也,智者思之。”真正的智者不会选择撸管,真正的智者已经完全看清了撸管的真相:撸管先爽后苦,苦报非常惨烈!

色关废人无数,一色当关,万夫莫开!作为少年,第一关就应该要攻破色关,因为撸管会耗损你的精气神,撸管会削弱你的脑力,撸管也会影响你的生长发育,撸管对身体、对心理、对学业都会产生极其负面的影响;作为成年人,我们更应该要攻破色关,一定要做欲望的主人,而不是做欲望的奴隶,否则必废无疑!多少人都试图攻破色关,无奈一味强戒,不懂学习提高觉悟、觉悟降伏心魔的道理,尝试很多次都无功而返,越戒越差,破罐破摔,彻底沦为了心魔的傀儡。一次次沦陷,一次次失望,拖着一个症状缠身的废躯,苟延残喘,看不到人生的希望,撸管让你的人生进入了垃圾时间!

色关的确很难攻破,但并非牢不可破。一旦你觉悟达到了,那么就可以战胜心魔大BOSS,彻底反转心魔对你的控制。如果觉悟不行,单挑心魔大BOSS的结果,必然就是被虐!这个世界就是靠实力说话,觉悟就是实力,觉悟达到了,你就不会觉得心魔是不可战胜的。就像小时候你觉得某人180cm很高,等你长大了,身高超过180cm了,到时候你就不会再觉得180cm有多高了,因为你不仅达到了,而且超过了。戒色就是练级,练觉悟等级,学习提高觉悟,觉悟降伏心魔,心魔破,则外魔破!玩游戏是打怪练级,而戒色是看戒色文章练级,都是一个道理,级别到了,才有实力和心魔叫板,否则只有被虐的份。

色关是人生的一个大关,和游戏一样,可以分解为若干个小关

1.适度关

开始戒色,第一个要纠正的思想误区就是适度无害。戒色吧很多5级以下的新人,一发言就是适度无害论,还以为自己很对,其实适度无害论是很荒谬的,因为手淫恶习具有高度的成瘾性,就像适度吸毒一样,成瘾了再谈适度,不仅荒谬,而且是自欺欺人,很多人都把适度无害论作为自己放纵的借口,也作为放纵过后对自己的安慰。很多人因为看了适度无害论而撸得心安理得,直到症状彻底把他“烫醒”,这时他才会有所悔悟。

每撸一次,都是对肾精的一次损耗,就像你去商场购物,每一次购物都是需要花钱的,同样的道理,你每次撸管都是在消耗宝贵的肾精,通过花费肾精来购买快感,而肾精就是健康货币。当你还是肾精“大款”时,花掉一些是感觉不到的,就像一个百万富翁,每次花一千,他基本感觉不到,但是当他花个几年,花上瘾了,那么迟早就会变成穷光蛋。不少戒友在撸管的前几年,基本是没事的,当撸龄渐渐增长,报应就开始逐渐显现了。

其实,适度无害论已经存在了很多年了,很多前辈都是看着适度无害论长大的,也是看着适度无害论撸废的。要做到适度,需要极高的戒色养生觉悟,但也就婚后节制而言,婚前一般不建议适度,因为婚前属于邪淫的范畴。只有真正打通过色关,才有望做到适度,如果对一无所知、缺少自律的懵懂少年说适度,那无异于推人下火坑,简直就是在害他们。国外戒色的研究已经把色情定义为drug(毒品),上瘾程度是极强的。有的人会心存侥幸,他说,高度成瘾不代表一定成瘾,他相信自己可以做到适度。他这种想法,其实前辈们当初也是这样想的,过于自信,以为自己可以做到适度,其实根本就难以做到适度,适度的水太深太深,适度两字害死人。如果你还执迷不悟想搞适度,那就只能让症状教育你了,很多人就是不见棺材不掉泪!

2.学习关

要用戒色知识净化自己的头脑,要用戒色知识武装自己的头脑,让自己在黄毒泛滥的时代,能够具备一定的免疫力和抵抗力。

要想戒色成功,必须要认真学习戒色文章,通过不断学习戒色文章来提升自己的觉悟水平,觉悟到了,自然可以降伏心魔,所谓水到渠成,瓜熟蒂落。如果你不认真学习,而是一味强戒和盲戒,那么肯定会失败的。戒色就像弹钢琴,你必须学会如何谈钢琴,而不是乱弹琴,要学会如何去戒,要掌握戒色的方法,不能一味蛮干。很多新人破戒了就说自己毅力不行,其实戒色单靠毅力是不行的,很多人发毒誓只能坚持十几天,甚至昨天发完毒誓,今天就破了。所以,我们必须学会如何去戒色,不要蛮干,蛮干只会导致失败。

一定要多学习前辈的成功经验,欲知山里路,须问过来人。成功者,他到底哪里强?强在哪里?你和他有什么差距?戒色就应该不断补强自己的觉悟,不断完善自己的戒色意识,当觉悟达到相对完美的程度,那么就可以降伏心魔了。当你破戒时,你要深刻思考自己的觉悟缺陷在哪里,要不断反省不断总结,这样才能越戒越好。当你的觉悟水平不断得到提升,到时候自然就可以战胜心魔,不是心魔变弱了,而是你变强了。

3.决心关

我们一定要做戒色强点!所谓戒色强点就是戒色立场一定要坚定,绝对不能动摇。打篮球5个人中,会有一个最强点,踢足球11个人中,也会有一个最强点。我们戒色吧目前有几十万人,你也要做十里挑一、百里挑一、乃至千里挑一、万里挑一的强点,戒色立场一定要“狠”坚定,不动如山!要戒色成功,一定要具备很强大的决心,下了大决心,才会有大魄力来戒色,真正把戒色当做一件大事来做,一件不亚于高考的大事。其实戒色比高考还要重要很多倍,高考失败了,还可以再考,即使考不上,也不代表整个人生的失败,但是戒色失败,你的整个人生很可能就会陷入灰暗和低谷,因为精气神没了,脑力没了,身心健康没了,那就等于是本钱没了,本钱没了,拿什么奋斗你的人生?

超强的决心就是超强的力量,不戒掉撸管誓不罢休!请拿出壮士断腕的决心与魄力,勇猛精进地戒撸!做一个戒撸烈士!

4.动机关

戒色动机,我在一开始的戒色文章里就专门强调过,正确的动机导致正确的结果,很多人戒色就是为了更好地放纵,JJ要变得更大更强,想要获得更多的满足。他戒色的动机就是为了放纵,有这种动机的人,往往戒色很快就会失败。仅仅为了性功能而戒,就会一直去试,一试就容易破戒,导致自己重新掉入怪圈,结果还是不能自拔。我们应该建立一个正确的动机,比如为了理想而戒、为了孝顺父母而戒、为了恢复身心健康而戒、为了恢复精气神而戒、为了让自己充满正能量而戒、为了弘扬正气而戒等等,如果单单为了恢复性功能而戒,那么心魔就会一直怂恿你去试,心魔会让你一直纠结于自己的性功能,让你掉入思维的牛角尖。其实,坚持戒色养生,积极锻炼,性功能自然会恢复的,如果你仅仅是为了性功能而戒,那么破戒的可能性就会变得很高。这是过来人的告诫,不少前辈都犯过此类错误。

还有一些新人喜欢为了女友而戒,戒色吧这类帖子也是非常多的,为了女色而戒色,这本身就有所矛盾。如果你觉得现在的自己因为撸管很猥琐,配不上心中的女神,想通过戒色来恢复容貌气色,这也未尝不可。

5.意淫关

意淫关,是戒色后必须要过的一个重要关口。很多人戒色半年以上,手淫是戒掉了,但是意淫的问题依然困扰着他,因为沉迷意淫属于暗漏,也很伤肾精,所以导致戒色很久,身体依然恢复不理想,而且意淫往往是破戒的前奏,一旦沉迷意淫,就很容易付诸于撸管的行动。所以,我们必须要学会克服意淫关,一定要严格做到念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无。这个口诀要用到炉火纯青的地步,要达到条件反射的程度,这样断意淫就会变得异常轻松,一点也不会挣扎。很多人邪念起来时没觉察到,跟着邪念跑了很久才发现自己原来在意淫,这时候最佳的断意淫时机已经错过了,小火星时不灭掉它,等它发展壮大了,变成欲火中烧了,那就很难办了,到时候心里就会很挣扎很矛盾,两种念头在头脑中打架,一种是破戒的想法,一种是不要破戒的想法,在那斗争,搞得自己很痛苦。

断意淫一定要快,一定要狠,必须第一时间发现,第一时间对治。不要让邪念造势成功,造势成功就像高山滚巨石,挡也挡不住。

戒色就是修心,就是修念头,一定要学会控制自己的念头,牢牢看住自己的念头,不要跟邪念跑。控念,其实就是戒色最核心的内容,因为念头导致行为,要戒掉手淫恶习,必须在念头上进行严格的监管。如果你还没有学会控念,那可以说你戒色还没真正入门,还在外围转悠。

6.情绪关

情绪破戒是大头,资深戒友都深深清楚这一点,不良情绪是可以导致破戒的,很多人都是生气后破戒的,比如和父母吵架、被辞职,或者和女友吵架分手等。其他一些情绪也容易导致破戒,比如骄傲情绪、狂欢情绪、沮丧情绪、压抑情绪、无聊情绪等等。

不管什么行业,能够做到顶层的人,基本都是情商极高之人,很善于管理自己的情绪。情商(EQ)是一种能力,主要是后天习得的,也就是通过学习可以获得提升的,自己可以多看看情商方面的书籍,还有传统文化修心方面的书籍,这样可以加强自己对情绪的掌控,一个稳定的情绪状态对于戒色成功是异常关键的,我们应该努力做到心平气和,心平气和是一种至高的思想境界,是一种心理的平衡感,就像走钢丝,因为平衡,所以才不会掉下来。请保持淡定,扩大自己的心量,心量有多大,福报就有多大,大心量才有大福报。

7.频遗关

频遗问题基本每个戒友都会出现的,有的人现在没有这个问题,戒到一定阶段,自然就会出现的。连续遗精很容易导致身体症状出现反复,精气神下降也会很厉害,一下就蔫掉了,需要好几天才能恢复过来。遗精后容易掉信心,也会让人有沮丧之感。遗精后翻种子很厉害,是破戒高发期,邪念会变得很活跃,不停冒出来,这时候就要加强念头控制了,牢牢看住念头,不要让自己跟着邪念跑,跟着邪念跑就是在不断强化邪念的力量,强化到最后就是欲火中烧,就是欲罢不能,就是破戒!

我们一定要学会控制遗精频率,一个稳定且少的遗精频率,是身体恢复的必要基础,否则一直频遗,那样戒很久身体都难以恢复。中医有讲到:久遗八脉皆伤。频遗伤人也很惨烈,关于频遗问题,我一般推荐固肾功加吉祥卧,当然其他的功法如铁板桥和站桩等,也可以试试。一方面通过练习功法来控遗,另外就是要注意避免各类导致遗精的因素,我控遗那季专门总结过,大家可以好好看看。如果实在不行,也可以看中医调理,这样也可以达到控遗的目的。有了稳定的遗精频率,养生方面再做好,身体的恢复就会日新月异。很多人其实戒得很不错,但就是倒在频遗关,所以控遗对于戒色和恢复都极其重要,如果一直频遗,戒到后来对恢复丧失了信心,也容易破罐破摔而破戒。

8.破戒关

刚开始觉悟尚浅,难免会出现破戒,很多新人都是经历破戒才成长起来的,破戒后不断总结不断提高,保持觉悟的持续增长,到时候就可以降伏心魔了,在真正强大起来之前,基本都有一个被心魔虐的过程。菜鸟阶段难免被虐,这也正常,关键是不能灰心,要知道失败乃成功之母,要么被失败打败,要么从失败中崛起,有的人越戒越好,有的人却越戒越差。破戒后的心态调整很关键,如何对待破戒,如何从破戒中学习经验教训,这些都至关重要!一定要深刻分析破戒的原因,不要总犯同一个错误。就像冲关游戏,一次次失败不可怕,关键是要继续打下去,避免之前犯的错误即可,有些人打游戏冲关,可以冲一下午,斗志顽强,因为他相信只要一直打下去,肯定会过关的。我们戒色能有这样的信心和劲头就好了,很多戒友对戒色文章缺乏兴趣,懒得看,破戒就破戒了,也不总结破戒的经验教训,下次还是犯同样的错误,这样只会越戒越差。

大家请看下面一段话:

“李昌镐的棋风朴实无华,是一种本身不出错并耐心等待对方出错的‘后发制人’的棋。当然,棋要下得‘几无破绽’,难度极高。如果一名棋手没有扎实的基本功与长距离作战的耐力,就根本无法做到这一点。但对李昌镐来说。这一切他早已具备。”

其实下棋和戒色是完全相通的,坐在你对面的就是心魔大BOSS。一旦你露出自己的破绽,那么就会被心魔抓住,然后给予你致命一击,让你马上破戒。你出错了,所以你破戒了!就这么简单,我们就是要不断补强觉悟,让自己不要出错,因为出错导致破戒,反推就是,不出错就不会破戒。你之所以破戒,一定是哪里出现错误了,自己一定要好好分析破戒的原因,加强学习提高觉悟。职业棋手比赛之后都会进行复盘来深入研究和总结,他们就是这样一步步强大起来的。我们要戒得“几无破绽”,这样心魔老怪也奈何不了你了。

破戒不可怕,关键是不能把戒色的决心和心气给破掉,那样只会越戒越差,真的猛士一定是屡败屡战,心气不可丢,要不断总结经验教训,争取越戒越好!

9.养生关

戒色是系统工程,养生恢复也是系统工程,两手抓,两手都要硬!很多人戒色一年多,但就是养生方面做得不够好,导致恢复很不理想。

《医学入门》:“神静则心火自降,欲断则肾水自升。”禁欲保精,对于疾病的恢复意义非常重大。但光戒是不行的,因为伤身体的方式有很多,诸如熬夜、久坐、生气、喝酒抽烟、吃冷饮吹空调等等,中医也专门讲到“五劳七伤”。戒色后我们应该多学习养生的文章和讲座,让自己的养生觉悟也得到很好的提升。很多戒色新人往往会这样问:什么是养生?他对养生可谓一窍不通,一点概念都没有,很多人戒了很久,依然在熬夜久坐,养生意识实在太差了,这样身体要恢复就很难了。会养生的人和不懂养生的人,恢复速度是不一样的,区别很大,会养生的人,戒色三个月,身体恢复就很明显,而不懂养生的人,也许戒色一年还是老样子。

养生的内容是非常多的,自己可以买一些养生的书籍,慢慢研究起来。有了养生的知识,什么该做,什么不该做,心里就会很明了。邵逸夫活了107岁,他接受访问时说:“我是三不做的:第一不赌钱,第二不喝酒,第三不做不正常的事。”何谓不正常的事?邵逸夫说,“刺激的事情对身体不好,总之要正常生活。”邵逸夫不做“不正常的事”,而且还长期修炼养生气功,在养生方面颇有心得。撸管其实就是很“刺激”的事,就是“不正常的事”,影响身心健康影响寿命,在戒除撸管恶习的同时,我们应该要加强养生恢复。

10.警惕关

心魔环伺,必须保持高度警惕,心魔就在等待你放松警惕的那一刻,你一放松警惕,心魔就好下手了。心魔很狡猾,往往以怂恿的念头出现,让人防不胜防,不知不觉就着了它的道!新人觉悟尚浅,警惕性很差,很容易破戒,而老戒友进入戒色稳定期后,也容易放松警惕,以为自己成功了,其实所谓的戒色成功只是暂时意义上的成功,戒2年以上破戒的也很多。不管戒多久,都应该保持足够的警惕,很多人进入戒色稳定期以后,把戒色文章一扔,以为再也不会破戒了,其实只要放松警惕,都有可能出现破戒。现在这个社会,不管是现实还是网络,都有很多诱惑,一定要提高自己的警惕,牢牢看住自己的念头,对于怂恿类的念头更要加倍警惕,一定要学会识别怂恿类的念头,即使很多资深的老戒友也会栽在怂恿的念头上,怂恿的念头可谓扫倒一大片!

警惕意识就是戒色意识的一种,真正的戒色高手,必然具备极强的警惕意识,顶尖的戒色高手一定具备顶尖的警惕意识。

11.厌倦关

当你厌倦戒色了,你离开破戒也不远了。很多人进入戒色厌倦期,戒色状态就一落千丈了,再也找不到当初的雄心壮志了,变得很消极,失去了戒色的热情和动力。其实,任何事物都有可能产生厌倦,即使再喜欢的女神,也会从热恋变成温恋,从温恋变成平淡,甚至从平淡变成冷战,从冷战变成分手。戒到一定程度,自然会出现厌倦情绪,一旦出现厌倦情绪,一定要学会调整。我曾经也出现过厌倦情绪,我的对策就是转移注意力,然后降低自己的学习量,我每天还会安排一定的运动时间,以保持比较好的活力状态。过了厌倦期,心理的能量又会重新回来,到时候再加大学习量。

出现了厌倦表现,千万不要一曝十寒,而是应该减少学习量,然后转移一下自己的注意力,让自己放松一下,多接触大自然,把心空一空。养成良好的学习习惯即可克服厌倦关,习惯成自然,到时候无所谓厌倦不厌倦,我们应该保持对戒色文章的饥渴感,善于发现新鲜,多做笔记多思考,要深入领悟戒色知识,真正内化成自己的戒色意识,戒色意识就是思想武器,有了思想武器才能抵御邪淫疯狂的攻击。

我现在每天还是做笔记的,不过主要是以佛法的开示为主。我很强调做笔记,每天做一些戒色笔记,然后复习一下以往的戒色笔记,加深印象,深入思考和领悟,写写自己的心得体会,这样吸收率就比较高了。戒色文章就像营养,关键就是吸收率,如果是看过了就忘记了,那就等于没看,要学会提炼戒色文章的精华,真正吸收和领悟,真正变成自己的东西!有的人是看了不少戒色文章,但他只是泛泛而看,根本没看进去,没有自己的思考和领悟,最后就变成了“戒油子”,貌似道理都懂,但就是对境即垮!根本没有抵抗力!

12.坚持关

哈佛大学的校长说:“人与人之间最小的差距是智商,人与人之间最大的差距是坚持。”成功就在于不断坚持、坚持、坚持、再坚持一下,永不气馁。最难的就是坚持!坚持两字最难!成功源于坚持和积累,水滴而石穿,绳锯而木断,厚积才能薄发。锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。坚持就是胜利,成功是用时间熬出来的!恒则成,能真正坚持到底的并不多,半途而废的却比比皆是。很多戒友第一次发心戒色,状态奇佳,有如神助,一下就戒色200多天,但是后来一放松学习,一放松警惕,结果就破戒了,这一破就是一泻千里,戒色状态直线下滑,再也找不到当初的好状态。

我们要坚持学习,破戒并不可怕,可怕的是不学习,不学习,你的觉悟就无法持续提高。骆驼走得慢,但终能走到目的地;斧头虽小,但经历多次劈砍,终能将一棵最坚硬的橡树砍倒。坚持的力量不可思议,不怕万人阻挡,就怕你自己放弃,不坚持学习,谁也救不了你。你能从小学升到大学,就是坚持学习的结果,如果你小学毕业了就不学了,那就不会有后来的大学生了。每天看一点戒色文章或者戒色笔记,经常思考,慢慢就能悟进去了。小戒靠忍,大戒靠悟!悟进去了,戒色天数就突飞猛进了!

戒色吧来来走走的戒友很多,真正能够坚持下来的,非常不容易。有的是戒掉了离开了,有的是破戒了离开了,有的人去年离开了戒色吧,今年症状加重,他又重新回到了戒色吧。在戒色这条光明大道上,我们应该坚持走下去,如果你能留下来帮助新人,那就更好了,帮助新人就是在帮助过去的自己,也就是在积德行善,可以大大增强自身的正能量。

最后总结:

人生就是过关斩将,过色关斩心魔,美人关挡不住真正的戒色烈士!芙蓉白面,不过带肉骷髅;美艳红妆,尽是杀人利刃!一百年前,中国人吸食鸦片,变成了东亚病夫;一百年后,中国人沉迷撸管,变成了东亚病夫。你去看看撸管的人,很多都是黑眼圈、打哈欠、睡不醒,精神萎靡,这活脱脱就是鸦片鬼的样子,以前是吸鸦片,现在是吸黄毒,撸管的危害实在惨烈!世上无如人欲险,几人到此误平生!撸管会削弱你,撸管会消磨你,男儿就怕美色磨,越磨越薄进医院!

安士先生《欲海回狂》言:“少年谁不欲享高寿,而淫者偏早夭。一日风流,终身困苦。”印光大师曾于《欲海回狂》序中开示:“至于邪淫之事,无廉无耻,极秽极恶。乃以人身,行畜生事。是以艳女来奔,妖姬献媚,君子视为莫大之祸殃而拒之,必致福曜照临,皇天眷佑。”男儿欲遂青云志,须信人间红粉空!与君共勉。

这季创作了三首戒色诗歌,分享给大家:

《与纯真对视》

看着孩子清澈的眼睛
我才发现自己因为撸管
已经迷失太远太远
孩子就像一面干净的镜子
照出了我的龌龊
照出了我灵魂的肮脏

与纯真对视
让我自惭形秽
曾经的我也是如此清澈
曾经的我也是如此纯真
活在没有撸管的世界
每一天都是那么美好

当目光变得晦暗
当眼神变得空洞
当气色变得像鬼
当症状变得可怕
我已失去最宝贵的纯真能量
纯真能量就是我生命的守护神
而我却轻易把它撸掉了
我已撸成了猥琐大叔
我已撸成了行尸走肉

直到我遇见了那个孩子
那个纯净的存在
与纯真对视
在一刹那,我已经被净化
清澈的眼神唤醒了我
纯真的灵魂
点亮了我的生命
我愿意做一个不撸的人
直到永远

《戒撸才是真正的救赎》

沉迷撸管
你活在自己制造的炼狱里
暗无天日的症状地狱
充满着各种痛苦的折磨
过着无比惶恐的生活

撸管就是人生的大难
肉身的能量不断被耗尽
撸剩一具猥琐的空壳
撸者的身体就像豆腐渣工程
随时都会面临崩塌

多少人因为撸管走进了医院
多少人因为撸管成了药罐子
多少人因为撸管上了手术台
撸管实在废人无量
撸管的世界到处都是血泪史

为了那虚无缥缈的短暂快感
而毁掉自己整个人生
这不是智者的选择
真正明智的人一定会选择戒撸

撸管会让人充满负能量
撸管会引爆人生的大苦
撸管是残酷的,症状是残忍的
当你身处症状地狱
你就会明白我所说的一切

当你身处症状地狱
请记住
戒撸才是真正的救赎

《撸管是一种穷》

之所以撸管,是因为追求快乐
但是,痛苦却如影随形
当快感的浓雾散尽之后
就会裸露出医院的轮廓
撸者终将出现在医院

撸管时是兴奋的
进医院时是愁眉苦脸的
撸管会把你变成另外一种人
一种让自己恶心的人

因为容貌的变丑和猥琐
镜子里出现的更像是怪物
拍僵尸电影,应该在撸者中找演员
根本就不用化妆,撸管会让你鬼气缠身

撸管是一种落魄,撸管也是一种穷
失去肾精,就是穷光蛋
不管你身价多高,只要失去肾精
那就是标准的穷光蛋

你的肾余价值是否可以支撑你以后的人生
你的精箱应该加满,并且懂得珍惜
这样你的人生才不会抛锚,乃至半途而废

多少次怀念小时候,那是回不去的曾经
那时不撸,也是一天,单纯而快乐
那是真正的大快乐,单纯的快乐不会导致痛苦
而邪淫的快感则会导致无量的痛苦折磨

撸管的本质是一种折磨
而戒撸则是高层次的精神享受
是一种超脱,也是一种解放
这是过来人的深刻体验
一味追求感官刺激,只会迷失自己
让自己陷入很深的怪圈和困境

让我们戒除恶习,让我们纯净生长
修炼一颗无撸的心,不再做肾精的穷人
不再背叛纯真,像一个孩子
用最纯净的目光看待整个世界

【飞翔经验:戒色心髓十颂】第50季

【飞翔经验:戒色心髓十颂】第50季
前言:

这次申请大吧主,虽然有些小波折,不过最后还是当上了。若论资历,我资格不算最老的,我重新翻了翻最早的发帖记录,戒色吧的成立在2010年10月25号左右,而我第一个号在戒色吧发帖的日期是2011年3月23号。记得我刚到戒色吧时,土豆他们刚刚和“75党”斗争完毕,似乎硝烟还未完全消散,不过75党已如秋后的蚂蚱,蹦达不了几天了,之后75党就渐渐销声匿迹了,不过75党在网上已经撒播了无数的无害论,毒害青少年的目的已经达到了。

那时戒色吧还处在“幼稚期”,很多方面都很不规范,会员也只有几百人,也缺少答疑人才,大家基本都在瞎戒,可供借鉴的经验也少之又少。我那时来到戒色吧,也随便发帖,只是转载了几个戒色的古代对联。我第一次关注戒色吧,大概持续了2个月左右,那时戒色吧人气也很少,发帖没人回是很常见的现象。关注了2个月左右,我就离开戒色吧了,我又跑回群里帮助神经症病友了,因为之前我就是一直在群里帮助神经症病友的,从帮助神经症病友的经历中,我已经积累了很多的康复经验,也通过不断学习积累了很多中医养生知识,已经具备了答疑解惑的能力,而且我是痊愈的过来人,可以更有针对性地答疑,也更能深刻理解神经症患者的真实处境。那时,相对于戒色吧,我觉得神经症病友更需要我的帮助,所以我就离开戒色吧了。

当我再次回到戒色吧时,大概是大半年以后了,也许是缘分到了,我决定常驻戒色吧了,当然也有背后的原因,因为我觉得在QQ上一对一帮助病友很耗费精力,覆盖面很狭窄,我需要一个更大的平台,以便帮助更多的人。我发现,戒色吧就是这样一个平台,然后我就跑到戒色吧来答疑了,QQ群基本就不上了。那时戒色吧很缺少答疑人才,问题没人回答很常见,即使有回答的,也很不专业,回答的人自己也不知道正确答案,只是随便应付一下或者安慰一下。那时,我的目标就是消灭零回复的帖子,除了答疑外,我还发了一些戒色图片,马上就被土豆加精了,也是土豆的知遇之恩,我到现在也很感恩土豆的提携,他看我图片做得不错,让我做了图片编辑和视频编辑,然后又让我做吧刊,后来又让我做了小吧主。

在不断答疑的过程中,我觉得如果能出季写文章介绍成功经验,这样可以更好地引导戒友们戒色,戒色吧当时也缺少戒色指导思想,很多戒友都在强戒和盲戒,破戒帖子很多,戒色成功的帖子极少看见,那时能戒色100天的我基本没见过。于是,我就开始写文章了,第一篇就是戒色2年3个月的经验总结,当时反响很好,吧内气氛为之一振,戒友们似乎看见了成功的希望了。那个帖子我记得跟帖了有7600多条,后来就开始陆续出季了,出了几季,就有戒友建议我继续出下去,最好将来能写成书,以便帮助更多的戒友。于是我坚持了下来,一直未曾离开戒色吧,到现在已经圆满了50季,当然我还会出下去,不过《戒为良药》主体已经完成了,继续出的内容只是补充和完善。吃透这50季,完全可以戒色成功了,就看你自己吸收和领悟了多少。其实,已经有不少戒友看了我的经验帖成功戒色了,希望越来越多的戒友能够受益,找回遗失的美好,找回久违的纯净。

关于大吧主之位,我曾经让贤过2次,第一次土豆想让我做大吧,我那时很忙,婉言谢绝了。后来,大吧主又出现空缺了,很多戒友建议我申请大吧主,于是我就申请了,这时候,突然“没有任何借口”回来了,他之前有和我一起帮助过很多戒友,他很想当大吧主,我就主动让贤了,我这个人的性格,从小就不喜欢争,你想当,我就让给你。之后,我就一直默默做着小吧主,直到最近“没有任何借口”辞职了,又有戒友建议我申请大吧主,吧零厚和土豆都说过,如果我做大吧,戒色吧的发展会更好,戒色吧可以更具有号召力,我想想也是。这次时机已经成熟,我是该站出来,义不容辞扛起这面大旗。我飞翔绝不是嫉妒贤能之辈,相反,我希望有人能超过我,甚至希望大家都能超过我,因为我不是为我自己,我是在为大家服务,众生都是大菩萨,唯我一人是凡夫,我是众生的仆人,希望广大戒友能够早日戒色成功,重新找回阳光、纯净、健康、清新的自己。

作为大吧,我极力欢迎天下的戒色贤才,广纳天下戒色的仁人志士,戒色吧会给你们发挥的平台,让我们共创戒色伟业,希望你们能帮助更多的戒友。戒色吧是很需要人才来推动其发展的,最早是传奇玛雅人那一批前辈,他们与75党勇敢的斗争,才有现在戒色吧的一片纯净天空,他们相当于开国元老,真的很不容易。戒色吧需要各种各样的人才,主要分三大类:管理人才、宣传人才、答疑人才。管理是为了让戒色吧更规范地运行,宣传则是为了推广戒色吧,宣传也是异常重要的,很多戒友都在义务宣传,即使被人误解被人骂也无怨无悔,他们也在宣传实践中摸索出了一套自己的经验,大家如果有宣传的想法,应该多和他们交流,学习借鉴他们成功的宣传经验。也许你的一条宣传,就可以改变一个人一生的命运,很多新人来到戒色吧,都很感激那个让他知道戒色吧的人,那个人就是默默宣传的无名勇士。宣传是需要勇气和策略的,向戒色吧的宣传人员致敬!

答疑人才对于戒色吧也是不可或缺的,我一开始就是答疑人才,戒色吧最不缺少的就是问题,每天都有各种问题发上来。要成功戒色,必须清除大脑里的误区和各种疑问,心里的疑惑得到解答了,才能更坚定戒色的信心与决心。所以,答疑人才也非常重要。我希望戒色吧能有更多的答疑人才出现,并且常驻戒色吧,戒色吧的会员是越来越多了,需要更多的答疑人才给新人及时答疑解惑,纠正新人的思想误区,鼓励新人,给新人戒色的信心。老戒友带新人,随着时间的推移,新人也会成为前辈,再带下一批新人,这样就可以形成正向循环。我们帮助别人,其实就是在帮助自己,我们度别人,其实就是在度自己,布施正能量的同时,也是在强化自己的正能量。大家加油!
分享几个答疑案例

1.【飞翔哥,不知道为什么固肾功对我效果越来越弱了。最开始我做固肾功30多天遗精一次,然后就变成了15天遗精,再然后是一星期左右遗精,最近又变成了3~4天遗精一次。固肾功没有效果,就让我对它越来越没信心了,我现在也是尽量找拉紧感,可是效果不明显了。我现在每天400下,一组100,踩着10厘米多的书做,全手掌触地面。飞翔哥,你戒色这么久,韧带越拉越松,那你现在做固肾功要踩多高的东西呢?是不是我还是要继续强化,求解答啊,谢谢了!】

答:答案很简单,因为你已经适应了那个强度,找不到拉紧感了。应该要冲击自己的极限,我现在都是在30cm的凳子上做的。关键就是拉紧感,没有拉紧感,即使双手触地也没用的。加油!另外,建议睡姿采用吉祥卧。

附评:有些戒友刚开始做固肾功,因为有一定的体育天赋,很快能找对感觉,他们能做到1个多月遗精一次,有的戒友甚至反馈,做了固肾功,做春梦也不会遗精,在快要遗精时都能控制住,精关异常牢固。但是,做固肾功时间长了,韧带就拉松了,拉紧感就难以找到了,然后遗精频率就又会变得频繁,所以必须要冲击自己的极限,保持在极限拉紧感。我原来也是手掌摸地很轻松,所以就站在小凳子上做固肾功,但是我没有一直在极限上冲击,什么意思呢,就是冲击到极限就停止,这是很有技巧性的一环,我每次都是一冲击到极限,就稍微冲击几次就停止。打个比方,橡皮筋新买来时,一拉,你能感觉到拉开的极限,但是不断在极限上拉,就会越来越松,最后就完全松弛下来了。所以,我们冲击极限不能冲很多次,如果冲很多次,韧带就会越来越松弛,然后就难以找到拉紧感了。我的建议就是,在冲击到极限时,稍微冲击几次就停止,以免冲击太多导致韧带完全松弛下来,之后就难以找到拉紧感了。其实,冲击到极限的那几次,就已经把精关上紧了,极限次数我一般不超过5次,极限次数不能做太多,否则就松弛了,拉紧感就找不到了。刚开始做固肾功,极限次数可以多做些,可以做10次以上,但是进步到一定程度,那就应该把极限次数降下来,尽量控制在5次左右,这点很关键,如果你想让固肾功长期有效,必须认真领会这一点。
2.【飞翔哥,为什么我总感觉脸上很脏,毛孔粗大呢?戒多长时间可以恢复?】

答:考虑内分泌紊乱了,撸管的人,很多都是出油、晦暗、毛孔粗大,然后就是洗不干净,洗很多次都没用。一般坚持戒色养生,积极锻炼,坚持三个月就会变干净变清透,另外遗精频率也需要严格控制。加油!

附评:撸管的人根据体质不同,症状表现也会有所不同。有一类戒友,他们就会出现脸脏、毛孔粗大、出油,怎么洗也洗不干净,脸上极易过敏。还有的戒友虽然毛孔肤质伤害不大,但是气色下降很厉害,气质猥琐,双眼无神,神似僵尸,眼睛也会变形,甚至脸型也会发生改变。脸上洗不干净,毛孔粗大,一般都有痤疮问题。撸管是会导致内分泌失调的,我原来就是脸上洗不干净,并且有痤疮,那时我以为是青春期的正常现象,后来发现不是,因为很多中年男人也是满脸痤疮,其实就是纵欲导致的内分泌失调。一般坚持戒色养生,积极锻炼,三个月左右即可改善很多,脸庞会重新变清透,会重新变亮,眼神也会变得很有神采,会重新恢复精气神。这是很微妙的感觉,如果你细心观察就会发现的,撸管是会让人变质腐烂的,而戒撸会让你重新恢复新鲜!那种新鲜就像新鲜的水果一样,新鲜的水果有一种清透饱满的气场,能让人感觉舒服愉快。而撸管的人就像变质过期的水果,脸上晦暗,远看像一层灰笼罩着,一点也不精神,让人一看就容易生厌。
3.【飞翔哥,白骨观和不净观太恐怖太恶心了,我一下子对女人没兴趣了,这两招对于戒色确实管用,就是有点接受不了。】

答:白骨观和不净观,平时想象一下即可,不用看太恶心的图片。可能会产生不良的心理影响,或者是吃不下饭等。加油!

附评:关于白骨观和不净观,的确有很多超级恶心的图片。当然对于心理承受能力比较强的戒友,是可以看看的,但也不能多看,不是怕你承受不住,而是看多了就会麻木了。就像医学院的学生,刚开始对死尸有点不适应,接触时间长了就完全无所谓了。我也会用白骨观和不净观,不过只是想象一下,我一般不会去看恶心的图片。白骨观和不净观是为了对治自己的邪念,而不是丑化攻击或者不尊重女性,这点大家要认清,矛头是对准自己的邪念,并不是对准女性。除了白骨观和不净观,我建议大家还可以用“作亲想”,就是把女人看作自己的至亲,看作母亲,看作亲姐姐亲妹妹,这样一般是不会起邪念的,如果你连至亲都不放过,那真是畜生不如了。关于白骨观和不净观,女人也是可以用的,只不过是反过来用,把男人身体观作白骨和不净。
4.【飞翔大哥你好!我今年23岁,8年SY史。在上个月一次SY后突然出现好多症状,左腹坠胀、全身无力、尿频(这个更早就有点了)、睡眠浅、早醒等等。可是我去三甲医院做了很多检查都没有问题,但是症状依然存在(隐痛,总感觉身体怪怪的),生活完全乱套了。我也是因为这次生病才发现了戒色吧,我看了您所有的文章,深受教育,我已经戒色一个多月了,平时也很注意,绝对不YY。可是并没有发生遗精现象,晨勃时有时无。我现在很纠结,想SY试试是否正常,可又怕加重病情。不知道您能不能帮我分析一下该怎么做?】

答:你的问题,我考虑就是前列腺炎了。你有没有做前列腺液的检查呢?如果你前列腺液检查也正常,那就考虑是功能性的问题了。好好坚持下去,遗精频率会恢复正常的,千万不要去试,一试就容易一发不可收拾,我建议你注意休养,积极锻炼,这样不适感会慢慢缓解乃至消失的。加油!

附评:症状的爆发有一个慢性积累的过程,就像开水烧到最后就会达到沸点。一直撸管,到最后就会达到出症状的临界点,然后症状就会集中爆发出来。很多人撸得很开心,自感无症状或者症状不明显,就自以为没事,其实他想错了,每次撸管都是在滑向那个“临界点”,直到某次撸管后突破了临界点,症状就会突然加重很多,那就要受苦了。很多人已经有一身暗疾了,已经有很多不适了,症状加重了,他就收敛些,戒一段时间有所好转,好了伤疤忘了疼,然后又开始复撸,等症状真的把他彻底烫醒了,他才真正下决心想彻底戒撸。不少戒友后来都说,“我真的怕了,我真的不敢了。”出症状不够严重,不够狠,他就长不住记性,当然,有些戒友心瘾特别重,即使得了很严重的疾病,还是撸性不改,真的很可悲,简直就是在自我毁灭、自掘坟墓。戒色还是应该走专业戒色的道路,千万不要强戒和盲戒,那是无法成功的,即使症状出得再重,如果你还是在强戒,那注定还是失败。

温水青蛙在被烫醒前,是有一段舒服逍遥的日子的,他在温水里舒服地游泳,还以为在泡温泉,殊不知下面正在慢慢加温,不久之后悲剧即将上演。所以,对温水青蛙说戒色,很可能是在对牛弹琴,他也不听劝,对于这种人,只能让症状教训他了,症状是最好的老师,症状会扇他几个耳光,有善根之人就能被打醒。不少撸管的人,表面看上去还行,其实只有他自己知道,身体已经大不如前了,还有就是脑力下降也只有他自己知道,撸管导致的很多症状都属于暗疾。所以我们不要只看表面现象,看表面很难知道真相,除非你是得道高人,能够见微知著。就像扁鹊见蔡桓公一样,扁鹊是面诊高人,一看就知道蔡桓公身体有问题,但凡人怎么能知道呢?能看出端倪的,只有得道高人才能做到。

 

下面步入正题

50季会把我的戒色思想和大家做一个总结分享,可以让大家更好地理解我的戒色思想。我走的是专业戒色的道路,研究戒色过程中的各种问题,研究戒色规律与原理,研究戒色心理学,研究破戒规律等。我的文章也谈危害,但更重要的是让大家清晰深刻地认识到戒色中各种现象的本质,当你的觉悟达到一定层次,彻底戒撸就会成为可能。有些戒友也一直在学习,但还是戒不掉,这种情况不必灰心,好好坚持学习,注重积累,多做笔记多温故而知新,不断学习提高觉悟,让觉悟持续提高,最终就会迎来“翻窍”。

翻窍这个词,我很喜欢,是我看一个节目时学来的。这个节目是讲马戏团里教狗熊翻跟头的学习过程,一头狗熊刚开始不管怎么教,就是学不会翻跟头,你知道驯养员是怎么做的吗?就是反复训练狗熊,直到半年后的某一天,狗熊突然间就学会了翻跟头,从此以后就彻底“翻窍”了,也就是人们所说的“开窍”,一下子就打开了,然后这头狗熊一辈子都会翻跟头了,完全掌握了。我们戒色也是如此,只要一直不断学习提高觉悟,最终就会迎来“翻窍”。有的戒友就反馈说,他一直在反复学习戒色文章,突然某一天就全部懂了,真的懂了,觉悟一下就上去了。

我写的戒色文章,很多戒友都在看,都在学习,关键就是你能吸收多少?很多人走马观花,看过就忘,道理似乎全懂,但一句也说不出来,如果只停留于表面的了解,那是不行的,好的戒色文章,应该多做笔记,自己提炼和总结精华的句子。这个过程没人可以代替你,只有你自己去思考和领悟。
我把我的戒色思想总结归纳为十条,所谓十颂就是十个诀窍要点,具体如下:

戒色心髓十颂

1.

戒色第一步
就是要认清无害论,
树立戒色的决心和信心,
彻底了解撸管的真相,
头脑不再被无害论所遮蔽,
猛然觉醒。

心髓阐微:无害论,适度无害论,撸管正常论,撸管普遍论,甚至撸管有益论。关于撸管的这些观点都是极其有害的,其中以适度无害论最狡猾,最具欺骗性和误导性。有些戒友看到完全无害,还是不大相信的,但是看到适度无害,则比较信服。其实他们把撸管想简单了,撸管的水太深太深,撸管具有高度的成瘾性,我看到最多的一句话就是:一发不可收拾。邪念一起来,什么适度不适度,完全抛之脑后,有的人连续撸几次才过瘾,甚至连续几天都在撸管,这叫适度吗?而有的人自制力相对强些,能尽量做到一周一次,但是几年后,他身体也出现问题了,也同样被症状缠上了。撸管的危害是有累积性和延迟性的,而且意淫是暗漏,不知不觉就漏掉了。很多人虽然在努力节制,但是意淫漏掉的更多,而他自己完全不知道,等到症状出来了,则悔之晚矣!

撸管的水太深,他不知道的太多,比如破戒时间也大有玄机,午时为阴气最弱之时,子时为阳气最弱之时,故这两个时辰的休息对养生最为关键。在身体最弱之时破戒,撸管的伤害是加倍的,身体也难以恢复。每天身体有强弱的运行规律,每月也是如此。如果你在体弱之时破戒,出症状的概率就会加大很多。就是你一月一次撸管,如果赶上体弱之时,那也很可能出症状的。还有一点就是,每个人体质是不同的,有的人天赋异禀,底子厚,伤得起,同样的撸管频率,他出症状就晚一些。而有的人天生体质差,甚至体弱多病,又不爱运动,这样的身体,不出两年就会出现各种不适。人的体质是有很大差异的,不过即使你体质再好,如果不注重戒色保精,迟早也会出问题。就像有钱人,如果不注意开源节流,迟早也会坐吃山空。

撸管有害,是铁的事实。如果你多看受害者案例,你就会了解到撸管的真相,如果你只看无害论,那就会被无害论遮蔽了头脑。特别是很多青少年,不具备任何分辨能力,一看无害论就会产生戒色立场的动摇,无害论,实在害人不浅!很多戒友撸到后来身体垮掉了,都会来上这么一句,“我当初就是被无害论害惨了”,这句话很讽刺,无害论,美其名曰无害,却害惨了无数人。如果不擦亮我们的眼睛,就会被无害论蒙蔽、欺骗、误导!实践出真知,实践是检验真理的标准,有害无害请看真实的案例,真相不在砖家的嘴巴里,真相在受害者的案例里。听信砖家的歪理邪说,只会让自己步入歧途。

撸管的成瘾性是极高的,如果按成瘾等级来分,撸管不会输给毒品,基本都是一次成瘾,一发不可收拾。有的人吸毒,也不一定是一次成瘾,可能要吸很多次才会上瘾。而撸管成瘾,99%以上都是一次成瘾,一旦感受到了那种快感,就难以忘怀,特别是心瘾更严重,意淫满天飞,甚至几分钟就要意淫一次。其实撸管就是慢性毒品,把撸管比作毒品,这是过来人的深刻体验。我们要戒撸,就要做到彻底戒撸,不要和心魔妥协,不要让无害论残留在自己的大脑中,要把无害论从大脑中彻底清除出去。你把心魔放出来,就是心魔控制你,你成了提线木偶,任其摆布!只有一种人可以做到适度,那就是觉悟极高之人,因为他已经彻底降伏了自己的心魔,不会再受心魔的摆布了,但觉悟极高之人绝对不会去搞适度手淫,因为手淫属于邪淫,邪淫伤身败德,真的是一次都不能犯。很多人,特别是青少年,觉悟尚浅,甚至满脑子思想误区,这种情况下谈适度,简直就是把人推进火坑。

对于认清无害论,我建议大家应该要通晓基本的中医养生常识,比如肾藏精,藏五脏六腑精华之气;比如肾主骨,肾虚就会腰膝酸软,腿软更是常见;还有肾上通于脑,撸管伤肾更伤脑力;还有腰为肾之府,撸管伤肾后出现腰痛很普遍。另外,还有发为肾之华、肾主志、肾为五脏之根,肾虚百病丛生,肾主两便、肾生骨髓、肾精化生脑髓、肾虚嗜卧懒动、肾开窍于耳、肾者作强之官等等,诸如此类的中医医理都应该要知道,为人子弟不可不知医,无知者无畏,因为无知就肆无忌惮,因为无知就敢乱来。关于纵欲伤肾的危害,我国传统中医已经讲得非常明白了。如果你对中医有一定程度的认识和了解,那么对于戒除撸管是很有帮助的,中医医理可以提升你的认识,可以让你明白身体出现很多不适的原因,这样可以更加坚定你戒色的决心和信心。

我们戒色,一定要彻底认清无害论。无害论这关必须过,这也是第一关,在无害论上认识不清,那就根本无法戒色成功,因为你总是想去搞适度。而适度的水实在太深,最好的办法就是彻底戒掉撸管,直接上岸!撸海无边,回头是岸!唯有上岸才是绝对明智的选择。另外,我建议戒友一定要远离无害论,看无害论就是敌我不分,很多人一看无害论马上就发生动摇,未戒先败。像我现在已经有了很高的觉悟,我也不会去看无害论,看无害论就会被洗脑,被歪理邪说洗脑。除非你有很高的觉悟来抗洗脑,否则就会被带进沟里。十几岁时,我看无害论,觉得无害论很对,因为那时我没有分辨能力,也缺少正确的引导,而现在则觉得无害论漏洞百出,完全不符合实际情况,完全不符合事实,无害论只能骗骗小朋友,还有就是觉悟像小朋友一样低的成年人!
2.

正确的戒色动机
对于戒色成功是异常关键的,
如果你是为了更好地放纵而戒,
或者仅仅是为了性功能而戒,
那是极其容易失败的,
因为从一开始动机就不对,
结果必然是失败!

心髓阐微:关于戒色动机问题,我很早的文章就专门指出过,因为我发现很多戒友是在出现早泄阳痿后才开始戒色,他们对于性功能是异常在意的,这也不难理解,因为绝大部分的戒友都会选择婚姻生活,如果还没结婚就废掉,那结婚以后就很尴尬了。我接触的很多实际案例就是如此,因为长年撸管,性功能已经受到了严重摧残,严重者基本就阳痿了,另外,勃起不坚、勃起困难、勃起即软无后劲的情况也比较多见,早泄的戒友也是很普遍的。很多戒友撸管的时间越来越短,本来可以十分钟,后来变成十几秒就不行了。我要说的是,撸管是会伤性功能的,这是确凿无疑的事实,多看案例即可明白。

不少戒友已经废了,或者撸成半废,而家里催着结婚,搞得他很苦恼,早知今日何必当初呢?因为年轻无知,迟早是要付出惨痛代价的。还有的戒友已经离婚了,原因就是性生活不行,性生活不和谐也是导致离婚的一个因素,一旦你早泄阳痿了,你老婆也是有可能出轨的,性生活不和谐也会影响到夫妻感情。还有的戒友发现自己不行了,他马上开始大补,他脑中的概念就是亏了就要补,特别是补药瞎吃,甚至吃伟哥,本来早泄阳痿是身体的警告,警告你不能再纵欲了,要收着点了,而有些戒友因为无知,根本读不懂身体给出的信号,反而用药物来调动最后一点肾气,以供他纵欲。这样没多久,身体就可能会出大问题。袁世凯当年纵欲,妻妾成群,鹿茸人参当饭吃,没多久就重病缠身,挂了!

补药是要慎吃的,很多补药吃下去是会助长欲望的,如果你没有很高的觉悟,那就很可能会导致破戒,比如有些戒友吃了中药后就变得更容易破戒了。看中医吃药,最忌讳的就是边吃边漏,好中医是会建议你禁欲一段时间的,但是现在这类好中医是越来越少了。记得有一个案例,患者质问中医,为什么吃了中药后白发反而增多了,而且身体也没多大改善。那位中医则反问,你难道不知道三分治疗,七分养生吗?一边吃中药一边纵欲,身体还能好起来吗?这位中医的质问很能说明问题,现在很多患者的养生意识太差,光知药补,不知保精养生。其实最大的补就是不泄为补,下面不漏,吃药调理才能保证效果,就像水箱一样,下面不漏,上面接水,水箱才能满起来,否则上补下漏,身体永远难以痊愈。有些中药是助长欲望的,弄不好会让你漏得更多,吃中药后一定要加强修心。我的建议就是,有病可以看中医调理,但吃中药的同时,一定要提高警惕,做好断意淫的思想工作,避免吃药期间漏精,这点是非常关键的。

关于戒色动机,千万不要为了更好地放纵而戒,记得有个戒友戒了30多天,然后和女朋友放纵了,第二天就开始浑身不对了,腰痛难忍、睾丸小腹不适、精神萎靡、腿软无力,并且又开始出现尿频现象,他真的很后悔。这位戒友的戒色动机从一开始就不对,他想把自己身体养好,然后等女朋友来了更好地纵欲,结果就是症状再次复发,这个案例真的很值得大家警醒。千万不要为了放纵而戒,为了放纵而戒是很多戒色新人的想法,也是他们的思想误区,这个思想误区不纠正过来,戒色失败不说,身体还会继续垮下去。还有的戒友是为了恢复性功能而戒,为恢复性功能无可厚非,但是仅仅是为了恢复性功能而戒,就会步入另外一个思想误区,那就是“喜欢试”,戒了十几天或者一个月左右,就迫不及待想去试,这一试就是一发不可收拾,如果恢复得不理想,还会打击他的戒色信心。所以,我们要避免去试,从晨勃质量即可看出恢复情况,晨勃质量好,就是性功能恢复的一个表现。如果你不断去试,那就很难恢复了,要知道想试的念头其实是心魔在怂恿你,而你全然不知,一被怂恿马上就开始破戒,一破戒又重新掉入怪圈无法自拔。其实,坚持戒色养生,积极锻炼,坚持半年以上,性功能即可恢复很多,晨勃也会有所改善。千万不可轻试,在试的问题上,大家的认识一定要正确清晰。

正确的戒色动机,可以是为了恢复身心健康而戒,也可以是为了实现自己的人生理想而戒,也可以是为了提升自己的精神内涵而戒,也可以是为了养生保精而戒,当然也可以为了不辜负父母的期望而戒,也可以为了找回原来阳光纯净的自己而戒,为了找回遗失的美好而戒,为了中考高考而戒,为了强身健体而戒,为了信仰而戒。总之,正确的戒色动机还是很多的,千万不要为了更好地放纵而戒,也不要单纯为了性功能而戒。当你有了正确的戒色动机,不必想性功能,它自然也是会恢复的。如果你总是纠结于性功能,那就会不断想去试,一试就戒色失败了,重新陷入怪圈。

请把最好的自己留到结婚后,不要未婚先废,不要提前透支!王者,不屑于撸管,王者懂得保存自己的能量,用于正途!君子亦复如是,君子心地光明磊落,一身正气,对于邪淫必须远离,邪淫伤身败德,真的会害惨自己!撸管就是在害自己!
3.

克服意淫
意淫就像火
防淫如防火
意淫之火的规律就是
在刚烧起来时好灭,
小火是容易扑灭的,
如果烧成大火了就难灭了,
所以不怕念起,就怕觉迟。
断意淫贵快贵狠!
绝对不能迟疑和犹豫!

心髓阐微:意淫关,是戒色的拦路虎。这关也是必须过的,意淫是暗漏,伤害也是非常之大的。很多戒色新人会问,光看不撸有害吗?如果你有一定的中医常识,就会知道心动则精自走,只要心动了,精就会失其正位,心一动,元精变浊精。当然,这里的心动,是指沉迷意淫,如果意淫刚起来就断掉,那就没事,如果你沉迷意淫,身体就会遭到伤害。无数戒友都反馈过,在意淫后身体出现了症状反复,特别前列腺炎的症状反复或者出现睾丸不适。所以,一定要学会克服意淫,过了意淫关,其实就成功了一半,过了意淫关,戒色天数就会突飞猛进!

控制意淫,其实就是控制念头。假使一个人一天有100个念头,其中10个是邪念,你要做的就是净化你的念头,净化你的心相续。我们的念头可以组成一条河流,不要让邪念污染这条河流。我们小时候的心相续就比较纯净,像一泓清泉,但是大了以后,邪念增多,心相续就被污染了。而在一个邪淫泛滥的年代,这种污染是异常严重的。有的人可能一天有几十个乃至上百个意淫的念头,他的心相续就像一条发臭的河流,而心的污染,就会导致身体出现各种问题,因为身心是合一的,相由心生,心被污染了,迟早会反映在身体上,更会反映在脸上。比如双眼无神,气色差,眼袋黑眼圈,肤质下降,身体也容易发臭。有一个词叫戒定真香,因为戒色,心得到了净化,身心合一,身体也会飘出清香,这是很微妙的感觉。那种香,就像小男孩的体香一样,未曾污染的心灵,他的身体也会发出清香。一旦心被污染,性能量大量走失,身体就会发臭,自己都觉得自己恶心猥琐。小男孩的气场是清透纯正的,眼神明亮清澈,而邪淫之人的气场,是污浊邪恶的,一看就有一种说不出来的邪气和晦气。

关于断意淫,我专门写过2季,我推荐的就是断意淫口诀,即:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。这个口诀就是降伏意淫的尚方宝剑,对于这个口诀应该每天多背,刚开始每天至少背诵几百遍,要达到形成条件反射,要做到自动防火墙的地步,就是不需挣扎,不需犹豫,自动就断掉了,念起即断,下意识就断掉了,断得很轻松,一点不煎熬,要达到这种程度。如果你断意淫很犹豫,很舍不得,心里很矛盾很挣扎,那就是断意淫不得力了。控制不了意淫,破戒的可能性就很大。还有不少戒友,意淫了很久才突然发现自己在意淫,这时候已经烧成大火了,再想扑灭就很难了,逼得你不得不破戒,即使勉强克制住了,心里也会久久难以平静。所以有句话叫,不怕念起,就怕觉迟。念头起来,马上发觉,然后我不跟着你跑,这就叫念起不随。念头刚起来,我就发现它,不跟念,它自然化无。还有一种转念法,就是佛教常用的,妄念一起,就用佛号一转,这种方法也非常好,信佛的戒友也可以用这种方法克服意淫。

关于意淫,还有一个规律就是,如果你能不断降伏意淫,意淫出现的次数就会减少。就像一个人经常被你打败,他就会怕你。意淫也是如此,如果你总是能够战胜意淫,心魔就会减少骚扰,心魔就像一个考官,你每次考试都通过,他也就自知无趣,就会减少考验。但心魔一直在渴望翻盘,只要你放松警惕,心魔就会乘虚而入,意淫的念头就是心魔的子弹,怂恿的念头就是心魔的说客。有不少戒友,戒了1年多,意淫变得很少了,他以为成功了,然后一放松警惕,马上就破戒了。还有的戒友戒了2年,然后某一天出现了想试定力的念头,他不知道这是心魔的怂恿,然后他去试了,一试就把持不住,破戒了!戒2年很不容易,这一失足真成千古恨。对于大脑中出现的念头,我们要逐个审查,特别是那些可疑的念头,要重点盘查,不要让其轻易通过,否则它将控制你的身体。戒色成功者,最后都是“念头审查者”,警惕性是极高极高的,对于自己的每个念头都极其敏感,对于不良念头马上加以消灭或者转化,不让其得势。
4.

控制遗精频率
频遗是身体恢复方面的一只拦路虎
多少英雄好汉虽戒撸成功
但是无法通过这只拦路虎
栽在了频遗上。

心髓阐微:身体要更好地恢复,必须控制遗精频率,中医:久遗八脉皆伤!不撸管,光频遗就可以遗出一身的病。遗精也伤肾的,遗精后是容易出现身体不适和症状反复的。而且遗精后是破戒高发期,遗精后一定要提高警惕,加强学习。一遗精,人的心理就开始躁动不安,然后意淫念头会增多。这时候一定要做好断意淫的思想工作,然后注意情绪管理,这样就可以平安度过这段危险期,对于遗精后的不适反应,一般休养几天,适量锻炼,即可缓解。遗精就像飞机遭遇气流出现颠簸,这时候不要慌张,沉着应对,就能恢复稳定。

不少戒友通过不断学习提高觉悟,已经基本戒色成功了,但是戒色成功是一方面,身体恢复又是一方面,身体要更好地恢复,光戒是不行的,积极治疗和养生也很关键,而身体恢复的大前提就是彻底戒掉撸管,然后要严格控制遗精频率,这2点做到了,身体恢复就有地基了。很多戒友就是栽在了频遗上,频遗这个问题,几乎每个人都会经历的,有的人现在没频遗烦恼,可能明年就开始出现频遗了,这都是有可能的。所以,我们一定要学会控制遗精频率,控遗之道本身就是一门学问,可以单独分开来研究。

关于频遗,我也专门写过2季,总结归纳了各种导致遗精的因素,这些因素我们平时都要注意避免,然后我推荐了固肾功和吉祥卧。固肾功做到位是可以有效控制遗精频率的,一定要不断强化拉紧感,冲击自己的极限,否则做一段时间,韧带松弛了,拉紧感也就随之消失了,所以我现在都是在30cm高的小凳子上做固肾功。固肾功也不能做太多,也不能做太猛,否则是容易导致遗精的。我一般都是睡前做,做200下,每组50次,分4组做,第一组热身组,然后每组都下去一些,最后一组达到极限,然后就停止了,不多做,动作节奏要保持柔和,不能太猛太快,不能把自己搞得太累。

另外,睡姿我推荐的是吉祥卧,也可以叫婴儿卧,吉祥卧最大的难点就是睡姿固定,这是最难的。很多人遗精醒来时,发现自己又变成平卧或者趴卧了。为了固定睡姿,戒友们真是八仙过海各显神通,什么办法都有,而我这季向大家推荐一个方法,很简单也很实用,不用任何工具即可固定吉祥卧,那就是横卧。把床一面靠墙,人横卧时因为距离太短,所以必须呈卷曲状,当然这个办法也要求床不能太小。还有一点就是枕头可能会掉地上,不过我试过一段时间,效果还不错,枕头基本没掉地上。横卧脚踩墙壁,自然就卷曲了,而且是不得不卷曲,这个办法大家可以试试,特别是有遗精困扰的戒友。

控制好遗精频率,身体恢复就有基础了,最好能控制在一月3次以内,如果能做到一月1次,那就非常好了。很多人撸久伤深,一次遗精也伤不起了,一遗精马上难受好几天。所以,我们要尽量减少遗精次数,严格控制遗精频率。当你真正学会控遗了,你也会戒得更加有信心。另外,也可以通过中药调理来控遗,但关键要对症,有些戒友吃了中药,频遗反而变得更严重,所以对症非常重要,请选择经验深厚的老中医。
5.

情绪管理
如果你想戒得更稳定,
那必须学会控制自己的情绪。
情绪管理太重要,
情绪破戒也很常见。
情绪管理到位了,
你将会进入更高的戒色层次。

心髓阐微:关于情绪管理,我也专门写过一季。情绪破戒是非常多见的,比如生气了、压抑了、郁闷了、绝望了、烦躁了、无聊了,然后就会通过撸管来发泄。和父母吵架了,和女朋友分手了,或者被老师骂了,和同学吵架了,考试考砸了,这些情况容易导致负面情绪,然后就会出现情绪破戒。另外,周末无聊了,出现无聊情绪时,心魔就会跑出来考验你,所以学生党在周末破戒非常多,在学校时还好,一到周末和寒暑假,就完全不受自己控制。当一个人通过学习戒色文章,有了足够的觉悟和定力时,在一个人无聊时就不会破戒了。觉悟到了,自然就可以降伏心魔;觉悟到了,心魔尽管出题,你都能答对,自然就过关了。如果你觉悟很低,心魔出题,你只要答错一题,马上就会发生破戒现象。

能导致破戒的,还有就是狂欢情绪,就是特别高兴,人一高兴过头就容易放肆,所以这种狂欢情绪也是容易导致破戒发生的。很多戒友一直戒不好,就是无法掌控自己的情绪,不会及时调整自己情绪。调整情绪其实和调整手表是一样的,就是出现偏差时,要及时把它调正。这是一种很重要的能力,我以前也没有意识到,后来通过不断学习和领悟,才获得了这种能力。这种能力属于情商的范畴,是可以通过学习来获得的。一旦你能掌控自己情绪了,戒色就会变得更稳定,也更长久。

情绪是可以导致破戒,这是我深入体会和研究的结论,相信很多戒友都有这方面的亲身体验,既然意识到了情绪管理的重要性,我们就要学会调整自己的情绪,让自己处于正面情绪之中,当出现负面情绪时,要及时调正。让自己保持在阳光、开朗、乐观、向上的思想状态中,多想积极正面的内容,少想消极负面的内容,吸引力法则里面就讲到,正面思维产生正面的结果,负面思维产生负面的结果,你正面思维就会产生正能量,如果你一直消极思考,那就会聚集负能量,最后只会作茧自缚。

想当初,我得神经症时,每天都是消极思考,每件事都往最坏的结果想,似乎每天都是世界末日,人生变得很灰暗很颓丧,后来我想通了,人一定要积极思考,多想正面的内容,正面的内容可以给你正能量,正面的行为也可以给你正能量,多帮助别人就可以聚集起很强大的正能量。一旦想通,我就每天积极思考,一有消极念头,马上就灭掉它,绝不沉浸在消极思考中。我那时开始看情景喜剧,开始让自己面带微笑,开始不断帮助别人,很多事情不再勉强,学会了随缘,学会了顺其自然,自己尽力即可。慢慢地,我心理状态就调整过来了。身心合一,心理调整过来,身体也渐渐好起来了。

希望大家都能学会情绪管理,掌握好自己情绪,多做积极正面的思考,这样你会戒得更好,你的人生也会变得更好,更有正能量。

 

6.

戒色成功公式:
戒色成功=觉悟高+警惕强。
撸管=快感+症状。
必须具备学习意识和良好的学习习惯。
警惕的螺丝不能松,
否则戒色大厦会轰然倒塌!

心髓阐微:戒色成功公式其实揭示了学习的重要性,学习提高觉悟 ,觉悟降伏心魔。如果是不学习的强戒,那戒一万年也难以成功,因为觉悟没上去,一遇见心魔就如小鸡看见老鹰,只有被心魔虐的份。刚开始戒色,觉悟尚浅,一定要不断学习提高觉悟,多做笔记,多复习戒色笔记本,对待魔考就像对待高考一样。每次破戒其实就是魔考的失败,你必须学会正确应对心魔的考验,如果你觉悟到了,自然会通过考验,如果你认识上有误区或者盲区,那就很难过关了,破戒就会成为必然。每个戒友都要有自己的戒色笔记本,做笔记可以促进自己对戒色文章的吸收,可以有效提高学习的吸收率,我们看戒色文章不能表面了解,也不能走马观花,应该要记取精华的戒色句子,把句子尽量背诵下来,让其转化为自己的戒色意识。如果你能坚持不断地学习,并且保持学习的吸收率,那么觉悟就会越来越高,让觉悟持续提高比什么都重要,觉悟强大到一定程度,即可降伏心魔。

学习也是一个持续的过程,不要一曝十寒,也不要单纯靠热情戒色,光靠热情是不行的,因为热情会随着时间而消退,特别是破戒后,当初的戒色热情就会消退得更快。有的戒友说破戒会掉热情、掉士气,他说得一点没错。光靠热情戒色,戒到后来就会越戒越差,好比强弩之末,到最后就会完全找不到戒色状态。所以我很强调理性戒色,不要靠一时冲动去戒色,理性戒色就是要养成良好的学习习惯,买好戒色笔记本,老老实实看戒色文章,做笔记,复习笔记本,尝试记忆背诵。这样踏踏实实地一步一个脚印,稳扎稳打地提高觉悟,这才是戒色的正道。即使觉悟很高了,也不要停止学习,进入戒色稳定期可以减少学习,但一定要保持高度警惕。你的警觉应该像麻雀,人一靠近麻雀,麻雀就飞走了。这种警觉,每个戒色人都应该具备。还有一点就是不要骄傲自满,因为骄兵必败。觉悟再高,应该保持一颗谦卑的心。在易经六十四卦中,唯独有一卦是六爻全吉的,此卦就是谦卦。满招损,谦受益。觉悟越高,就越应该保持谦虚和谨慎。

撸管=快感+症状。这个公式是我自己总结出来的,撸管是有快感,没人可以否认快感的存在,如果没有快感,人也不会沉迷于此。正是追求快感的刺激,才会不断去撸管。但是我们应该认清快感,之所以说快感是假,症状是真,是因为快感很短暂,但是症状却很持久,症状若隐若现,会一直纠缠着你,让你感觉很痛苦。伤到最后会出现神经症,那就更痛苦了,想死的都有很多。撸管就像有毒的糖果,虽然甜蜜,但却能给你带来痛苦的结果。撸管废人,是用舒服的感觉废你,在不知不觉间就把你废掉了。这种废人的方式让很多人失去了警觉,就像温水煮青蛙一样,下面的水慢慢加热,而锅里面的青蛙感觉很温暖很舒服,但是当加热到一定程度,悲剧性的一幕就会上演。之前的舒服完全就是在害你,让你麻痹大意,让你丧失警惕,结局真的很惨。很多人都搞得一身的病,一身的不适,那真是苦不堪言。

关于警惕性,是我一贯强调的,不管你戒了多久,一定要保持高度警惕,当你丧失应有的警惕,心魔就会乘虚而入。有的戒友戒了100多天,一放松警惕,马上就破戒了,有的戒了一年多,一放松警惕,也破戒了。大家想想,为什么和平年代也需要军队呢,也需要搞国防呢?国家其实也随时保持着警惕,以防他国的侵犯。我们戒色也是如此,就是进入戒色稳定期了,也应该保持高度警惕,当然这种警惕不是过度紧张,而是保持应有的警觉。

 

7.

废掉的公式:
熬夜+纵欲+久坐=完蛋。
熬夜是把斧头,
纵欲是把斧头,
久坐也是把斧头,
三把斧头砍向生命之树,
没多久大树就会倒下。

心髓阐微:这个废掉的公式,是我研究神经症患者得出的结论。那时我聊过无数的病友,从大家的经历中提炼出了共同点,那就是熬夜+纵欲+久坐=完蛋。我发现单单纵欲,还不至于马上就会出现很严重的疾病,要达到一定的伤精年限才可能染上重病,而且很多人毕竟还年轻,即使出现严重疾病,也应该在40岁以后。但是如果几个伤精因素共同发力,就像几把斧头同时砍向一棵生命之树,那结果会如何呢?本来一把斧头砍一棵树,要砍很久才能把树砍倒,但是三把斧头同时砍,树倒下的过程就大大缩短了。有的人虽然纵欲,但是他不熬夜不久坐,而且有良好的运动习惯,这样就可以抵消一部分纵欲的恶果,起到平衡的作用,这样的人出症状比较轻微,即使真正垮掉也在40岁以后。女走七男走八,四八32岁,男人身体达到顶峰,同时物极必反,开始走下坡路,到了五八40岁,男人身体就开始正式衰败了,这时候很多年轻时没暴露出来的问题,就开始逐渐显现了,年轻时纵欲过度,这时候就要还了。早垮掉也不全是坏事,早垮掉早觉悟,晚垮掉要恢复就很慢了,毕竟身体已经开始衰败了,恢复速度将会大不如前。

我一直提倡的就是戒色养生,养生实在太重要,三分治疗,七分养生,很多戒友恢复不理想,就是因为养生做得不到位,没有养生意识。就拿这个公式来讲,纵欲伤精大家都知道,而熬夜伤精也很厉害,三大伤精最严重的就是:纵欲,熬夜,暴怒。而久坐伤肾也伤脾,会影响到消化功能,而且久坐对慢前和精索也很不好,久坐容易导致气血淤滞。久坐的副产品就是久视,久视伤肝伤血。你想想看,这几样伤身的方式,就像几把斧头同时砍向你,你能不倒吗?即使是铁人也会倒啊。拳王泰森那时因为纵欲熬夜,最后也得上了抑郁症,经常要吃药物治疗。难道你的身体素质比泰森还强悍吗?很多人就是仗着自己年轻,仗着自己强壮,以为没事,其实他想错了,再强壮的人其实也耗不起的,有个词叫外强中干,外表看起来很强壮,一搭脉,已经虚掉了,如果不是年轻撑着,否则早废了。

我们戒色,一定要注重养生之道,多看养生的书籍和视频讲座,不断提升自己的养生意识,有汽车的朋友应该知道汽车是需要时常保养的,其实人也是如此,人也是需要保养的,而保养的第一关键就是保精,保养肾精。肾精实在太重要了,精少则病,肾精是可以化生脑髓的,也可以化生骨髓,肾精充足,人体就比较健康,有个小病也扛得住,而很多戒友自从撸管后,身体的抵抗力就大幅下降了,原来很少感冒的,现在变得经常感冒,抵抗力明显降低了,有的还出现经常低烧的情况。肾精就是人体的大能量,肾精就像国家的黄金储备一样。养生必养肾,养肾必养精,另外再补充一点就是,养颜必养肾,因为肾气一亏损,人的容貌也会走下坡路,也是会跟着变丑的。撸管变丑已经是大家的共识了,撸管的变丑也是很微妙的,关于变丑我还专门写过一季,有兴趣的戒友可以再看看。

那时,我把这个公式告诉神经症病友,并且解释给他们听,他们知道了病因,感到恍然大悟。然后他们会问,那该如何恢复呢?其实这个公式也给出了答案,就是反其道而行之!不纵欲,不熬夜,不久坐,然后积极锻炼,注意养生之道,症状严重的则需要配合药物调理,这样坚持半年以上,即可改善很多,坚持一年多,躯体症状可以基本消失。老子《道德经》第四十章:反者道之动!我们撸管伤肾的恢复方法,也是反其道行之,彻底戒掉撸管,然后加上养生之道,症状严重的则需配合药物治疗,这样坚持一段时间,身体的健康状况就会得到很大的改善,会朝着好的方向发展。

 

8.

中医养生意识
以及养生功法。
为人子弟不可不知医。
无知者无畏,
无知者盲目乱来。
女色猛于虎!
初生牛犊不怕虎,
勇气可嘉
但是会导致不幸的结果。
心髓阐微:中医是我们中华民族的传统医学,经过几千年的验证与积累,已经相当成熟了。其实中医理论在2000年前就已经非常成熟了,属于很早熟的理论。很多外国朋友也不远千里来到中国,只为学习中国的传统医学。中医养生是中医学理论体系和中华民族优秀传统文化的重要组成部分,在生存压力越来越大的现代社会,中医养生受到了社会的广泛关注,它与人民的身心健康息息相关。我们应该充分了解与学习中医的精髓,保养好自己的身体。身体是革命的本钱,身体健康不行,干什么都会力不从心。

如果你想脏腑平衡、身心安康,就必须顺应天地自然的规律,“饮食有节,起居有常,不妄作劳”,做到“和于阴阳,调于四时”,而能“终其天年,度百岁乃去”!中医的圣经《黄帝内经》第一章上古天真论就讲到了邪淫的问题,可见古人对邪淫问题是格外重视的,特别是那些名医。

“岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。”(《黄帝内经》)

大家看看这段文字,在几千年前,古代名医就主张要保精了,主张“持满”,否则半百而衰也,而现代社会邪淫泛滥,诱惑较之古代要强很多倍,现在的年轻人不是半百而衰了,是20岁就早衰了,不少戒友去看中医把脉,20岁的人出现40岁的脉象甚至60岁的脉象,大家是不是觉得很可怕呢?年轻时就这样了,年纪大了怎么办?还能活到老吗?

再谈谈睡眠的重要性,很多戒友都有熬夜的习惯,又熬夜又撸管又久坐,就是铁人也难熬!

战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”清代医家李渔曾指出:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”

晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡,就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑,眼睛干涩、疲倦、内凹,头晕、头痛,精神疲倦以及注意力不集中等,严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。

出血症状:肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。

肝胆方面疾病:子时胆要更替胆汁,胆经旺时人若不睡,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石。

情志方面的疾病:过子时不睡易耗伤胆气,《黄帝内经》讲“气以壮胆”,胆气一虚人就容易惕惕不安,多疑、胆怯,久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题,甚至厌世、自杀。现在青少年患抑郁症甚至自杀者越来越多,大都是因经常熬夜伤了肝胆气。(所以抑郁症、焦虑症等不能单单寻找心理因素,心理异常往往来自于生理失衡)

肺脏方面:过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛而灼肺,出现干咳或咳嗽、咳痰血等木火刑金的症状,还易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肾脏方面:亥、子、丑时(21点-3点)为一天的冬季。春生夏长秋收冬藏,冬季应肾,肾主藏精,肝肾同源,过子时不睡觉易耗伤肝气、肾气,从而容易引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病,严重的还会影响下一代。

熬夜也是伤精伤身很厉害的一种方式,大家一定要引起重视,养成良好的作息习惯,尽量在23点前睡觉。养生做得好,身体恢复的速度会加快的,所以光戒是不行的,必须多学习养生文章,努力提高自身的养生意识。这方面真的很关键,每每有戒友反映戒了几个月,恢复还是不理想,就是养生方面做得太差了,没有任何养生的意识,只知道戒色,却不知道养生。

《黄帝内经》说养生要懂得“积精全神”,要懂得养精蓄锐,养精这个命题,范畴就很广了,不仅纵欲会伤肾精,熬夜、暴怒、久坐久视、过于劳累、用力过猛、大汗等因素都会伤精的。所以,我们平时一定要有这个养生意识,尽量避免伤精的行为,自己平时要注意劳逸结合,“生病起于过用”,不要网瘾一上来,就把养生抛之脑后,经常搞通宵,甚至边通宵边撸管,时间长了,恶果就会显现的,到时就苦大了,身体垮下来后,很多戒友都上了手术台。

有人做过一个统计,历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。这209人,平均寿命仅为30多岁。这里面有一个不可忽视的原因,那就是皇帝的女人太多了,三宫六院夜夜春宵,肾精消耗得太多了,属于严重透支,太医国医也束手无策,毕竟巧妇难为无米之炊,皇帝这样搞,吃什么都没用,吃到后来脾胃吸收能力都很差了,吃了也不会吸收,反而成了脾胃的负担。

古语有云:“淫声美色,破骨之斧锯也。”贪色,就像用斧头砍我们的骨头一样,真的极其惨烈呐!沉迷手淫恶习或者房事太多,必然就会耗散精气。肾藏精,藏五脏六腑精华之气,肾主骨,肾生骨髓,肾精化生脑髓!淫魔吸食的就是我们骨髓和脑髓!真的极其恐怖!时间长了,恶果就会慢慢显现出来,这是一个不知不觉废掉的过程。

希望广大戒友都能努力提高自己的中医养生意识,养生意识上去了以后,对戒色和身体的恢复都有很多好处,为人子弟不可不知医。《黄帝内经》:知之则强,不知则老!
9.

破戒类型,
知己知彼百战百胜,
你必须知道何种情况下容易破戒
当出现那种情况时,
你就要格外提高警惕了。

心髓阐微:关于破戒类型,我也专门写过一季,熟知了破戒类型,就可以有效提高你的警觉性,因为你知道了何种情况下容易破戒,而一旦出现那种情况,就会格外警惕。就像你开车,你知道了前面有一个大拐弯,你就会自动把车速放慢下来,并且提高了自己的注意力,这样就可以大大降低出事故的概率。我们戒色也是如此,知道心魔何时容易出现,就能加倍警惕来应对。比如很多学生党一到周末无聊时,心魔就会跑出来考验他们,如果觉悟和定力尚浅,那就经不住考验,但是如果我们经过不断学习提高觉悟,当觉悟提高到一定程度,即可降伏心魔。

记得以前我做学生党时,周末和赖床时也经常破戒,根本无法自控,那时我还处在强戒阶段,心魔大BOSS一来,马上就投降,根本就没还手之力。因为强戒,因为无人指导,因为不知道正确的戒色方法,我被心魔虐了十几年,虐出来一身的症状,后来基本虐成了行尸走肉,镜子里的人在一天天憔悴下去,气质猥琐,未老先衰,那时的我就是心魔的傀儡,心魔的提线木偶。我现在分享自己戒色成功的经验,就是希望广大戒友不要再重走我的老路,希望大家能够早日摆脱心魔的控制,重新回归阳光纯净的自己。

只有心地纯净的人,才有清澈明亮的眼神,那种眼神充满正气。沉迷撸管的人,一看就有一种邪气和晦气,说不出来哪里不对,但就是感觉不舒服,甚至让人感觉恶心。撸管是会削弱一个人的气场的,撸管会让一个人的气场变得污浊不堪。撸管压榨你的肾精,就像压榨甘蔗那样,把精华全部压榨掉,把你压榨成渣滓和废人。

20季时,关于破戒类型我归纳了23条,这次完善到了30条,这些破戒类型大家都应该熟记,因为知己知彼百战百胜,你知道心魔怎么出招,你就能加强防守,防守赢得总冠军,防守赢得戒色的胜利,你必须防得住心魔,你必须做好断意淫的思想工作,不断净化自己的心相续。慢慢地,你就能回归久违的纯净,不再受心魔的摆布和控制,不再做心魔的傀儡。
破戒类型列举如下:

(1)情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
(2)疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒
(3)诱惑破戒:图和视频乃至H段子
(4)赖床破戒:非常多见,必须纠正
(5)压力破戒:各方面的压力
(6)YY破戒:一般YY是破戒的前奏,包括回忆和幻想
(7)放松警惕破戒:以为成功了,其实一放松就易破戒
(8)狂欢破戒:狂欢时容易放纵,所谓得意忘形
(9)试定力破戒:千万不可去试
(10)晨勃破戒:晨勃后摸JJ,从而破戒
(11)试性能力破戒:特别是早泄阳痿患者,一试就破
(12)鼓动破戒:被邪友带坏,去不良场所
(13)喝酒破戒:酒是色媒人
(14)遗精后破戒:遗精容易产生思想动摇,从而破戒
(15)周末破戒:周末一个人无聊,心魔容易跑出来
(16)补药破戒:补药吃多了,不注重修心,容易破戒
(17)吃肉破戒:肉吃多了,不注重修心,容易助长欲望而破戒
(18)无害论破戒:看了无害论,容易破戒
(19)有女友破戒:有女友对定力的要求更高,也容易破戒
(20)有老婆破戒:有老婆对戒色定力要求也很高。
(21)习惯性破戒:当破戒变成习惯,产生强大惯性,后果很可怕
(22)假期破戒:比如暑假和寒假,比较空闲,容易失控
(23)邪法破戒:不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法,极易破戒
(24)考试后破戒:考试后一放松,容易放松警惕而破戒。
(25)洗澡破戒:定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
(26)梦撸破戒:潜意识黄毒太多,半梦半醒就会下意识撸管。
(27)裸睡破戒:裸睡易产生邪念,也比较敏感,易破戒。
(28)恋物癖破戒:恋丝恋足恋内衣等,也极易破戒。
(29)夹腿破戒:有夹腿习惯的人,会有此类破戒行为。
(30)蹭床破戒:喜欢在床上磨或压,这也是常见的破戒方式。
10.

掌握戒色规律与原理
正确对待破戒。
正确对待戒色厌倦期,
以理戒色,
知行合一。

心髓阐微:戒色关键就是学习提高觉悟,切忌蛮干,切忌强戒和盲戒。一破戒就说自己毅力不行,而不注重学习提高觉悟。很多人戒了十几年还是在强戒,一点不学习,或者学了几天就懈怠了,结果可想而知,这样是难以戒色成功的。比如有一扇极其坚固的铁门,一个壮汉屡次撞击都无法撞开,不久来了一个瘦弱的人,他很轻松地拿出钥匙,就打开了铁门。这个故事告诉我们,戒色不能蛮干,要掌握方法,要掌握戒色的规律与原理,蛮干不如巧干,一味强戒不学习,那根本就没入门,还是戒色的门外汉。

试问
你知道戒断反应有哪些吗?
你知道欲望休眠期吗?
你知道欲望休眠期过后就是破戒高峰期吗?
你知道戒色厌倦期吗?
你知道症状反复期吗?
你知道戒色稳定期的特征吗?
你知道遗精后是破戒高发期吗?

这些起码的戒色规律与原理,我们一定要全部理解和掌握。一旦出现相应的情况,就知道该如何应对了,我们戒色就是要以理戒色,要懂得戒色的规律与原理,然后知行合一,在戒色实践中不断完善自己的戒色觉悟和戒色意识。

戒色过程中很重要的一点就是正确对待破戒,如果你不能正确对待破戒,那只会越戒越差。不少发毒誓的戒友,后来消失了。他们戒色也就三分钟热情,靠冲动戒色,一旦破戒,就完全失去坚持下去的动力,我们应该靠理智戒色,不要冲动戒色,一时的冲动并不能维持多久。我们对待破戒应该有正确的心态,失败是成功之母,从破戒中不断总结经验教训,才能戒得越来越好,破戒可以让你看到自己的不足之处,然后完善它。不断完善,觉悟就会接近完美,到时降伏心魔就有把握了。只要你坚持良好的学习习惯,每天都在做笔记,每天都在温故而知新,那么出现破戒就一点不可怕,因为你很快就能意识到自己的觉悟哪里还存在缺陷,补足这方面的认识缺陷,接下去就会越戒越好。而很多戒友不学习,那么每次破戒都是对他戒色信心的严重打击,打击几次后,他就完全找不到戒色状态了,越戒越差就会成为必然。所以,扎扎实实、老老实实学习做笔记,一步一个脚印,这才是最关键的。山再高,一步步攀登,终有登顶的时刻,贵在坚持,让觉悟持续提升比什么都重要。

再谈一下戒色厌倦期,戒色厌倦期我曾经专门讲到过,每个人都会出现戒色厌倦期,如果你有良好的学习习惯,那么厌倦期来了也不怕,因为习惯可以克服厌倦,就像刷牙一样,你会厌倦刷牙吗?反而习惯了之后,不刷牙就不习惯了。出现戒色厌倦期,应该及时做出调整,不要让自己太累,减少学习量,每天可以复习一下戒色笔记本,其他时间保持警惕即可。慢慢地,戒色热情与动力会重新回来,到时可以加大学习的进度,热情高时就多学,热情少时可以调整下,但每天都不应该离开戒色文章,在进入戒色稳定期之前,每天都应该要学习戒色文章,不断完善自己的觉悟。
最后总结:

50季一路走来,谢谢广大戒友的支持,没有你们的支持,我不会坚持到现在。我在菩萨面前发过愿,愿断一切恶,愿修一切善,愿度一切众生,这也是我坚持下来的强大动力,为了这个愿望,我可以牺牲一切。回顾戒色前的人生,我觉得我完全活错了,活偏了,那时的我,是被撸管控制的行尸走肉,过着堕落的邪淫生活。但我最终走出了撸管的泥沼,回归了久违的纯净,然后我把自己的戒色成功经验分享出来,来帮助更多的人戒色,我想这就是我这辈子的使命所在。让大家了解撸管的真相,让大家都能成功戒撸。因为失去过,才知道纯净的无限美好。希望每位戒友都能找回久违的纯净,希望每位戒友都能找回遗失的美好。加油!

 

【飞翔经验:撸管导致的心理症状详解】第54季

【飞翔经验:撸管导致的心理症状详解】第54季
前言:

戒色吧偶尔也会出现这样的帖子,比如“撸了五年,身体没什么啊”,你说撸了五年没症状,我还是相信的,如果你说撸了十年,一点症状都没有,这个我是不相信的。从开始撸管到出症状,这一段时间就好像温水煮青蛙,我称之为“麻痹期”,就是一点都没警觉到危险的存在,还以为撸管很舒服,并没意识到潜在的巨大风险。随着撸龄的增加,慢慢就开始出症状了,经过我的研究和案例反馈,大多数人在五年内就会出症状,以前列腺炎为主;绝大多数人在十年内会出症状,伤精史越长,症状越复杂。极少数人到30岁才出症状,极个别人在40岁以后才出症状。

其实,很多人在撸管的前两年就出症状了,具体何时出症状,和体质有关,和成瘾程度有关,和运动习惯有关,和生活习惯也有关系,热爱运动对于纵欲的危害可以起到缓解的作用,不熬夜不久坐,这样伤害会减少些。有的人先天体质薄弱,又不爱运动,欲望却很强烈,这样不出一年就可能症状缠身。这让我想到了命理界的一个词:身弱杀强!欲望其实就是一种杀,生门即死门,房事能生人,亦能杀人!欲望太强,而身体又很虚弱,好比巨斧砍小树,那肯定就是伤不起的,他还那样疯狂地撸管,很快就会症状缠身。

还有的人撸了几年,说自己没症状,其实已经有症状了,只是因为无知,他没把症状和撸管联系在一起。比如有的人撸管后出现鼻炎,如果没有中医常识,他就不会想到和撸管有关。还有就是腰膝酸软、嗜卧懒动、脑力下降、精气神下降、双眼无神、容貌变丑、出油严重、精不液化等,这些其实也都属于撸管的症状,你以为你自己没症状,其实在明眼人眼里,分明就是有撸管的症状表现了。有些人的确是后知后觉的,已经后院起火了,还说自己没事,这岂不是很可笑吗?另外,有些疾病是隐性的,也就是自己感觉不到,比如精索,轻微精索可以无任何症状,但是已经得上了,很多疾病是要通过检查才能知道的,有的戒友平时没多大感觉,但是去检查发现有结石了或者有囊肿了,不是说你自我感觉还行,就代表完全健康。何况,撸管的很多症状是有潜伏期的,经过一段时间的酝酿才会爆发出来。所以,千万不可掉以轻心。

身体底子厚,先天体质好,又热爱运动,没有其他不良生活习惯,这样的人出症状相对会晚些,可能要几年后才会表现出来。我一个朋友,他在我认识的所有人当中,身体是最好的,而且是做健身教练的,身材魁梧,力量素质也很强大,从小玩到大,没见过他生病,他不抽烟,也没其他不良恶习。但是,他就是好色,这样他纵欲到28岁,也开始出现神衰迹象了,晚上睡不着觉。睡不着觉,那是相当痛苦的。另外,还有一个很明显的现象就是,他20岁时,大冬天穿2件,普通人肯定冻得不行了,他一点事情没有,那时他阳气足扛得住。现在不行了,也要穿得很厚了,十几年伤下来,发际线也开始靠后了,眼睛呆滞无神。

撸管有害是铁的事实,那么多受害者案例已经充分证实了这一点。每次撸管都是在滑向出症状的“临界点”,就像温水煮青蛙一样,下面在慢慢加热,而温水青蛙毫无知觉,还以为在天堂呢。有的人撸个几年是没问题,因为他身体底子厚,伤得起,但是再过几年,症状就会突然爆发出来。有的戒友说,前几年身体还好好的,今年突然不行了;还有的戒友说,去年头发还很茂密,今年突然就开始大量脱发了。这都是有一个量变到质变的过程,不是说今天你撸管,明天你就秃顶,是有一个积累的过程的。不管你的体质有多么好,一般伤精史达到十年,那基本都会症状缠身,很多人表面看着好好的,其实已经有暗疾了,如果不说谁知道啊,就像我得神经症那会,表面看着很正常,其实已经被症状折磨得想自杀了。所以,很多事情不能光看表面,强壮也不代表健康,更不能因为自己身体强壮而加倍放纵,那样最终会害惨自己。

一个男人身体再猛再强,不会超过2个人,一个泰森一个吕布,当然大力士除外。拳王泰森的好友称他为:“一艘被女人的肉体摧毁的航空母舰”!泰森在自传影片里也承认自己纵欲了,纵欲是很影响比赛状态的,会导致腿软和体能的下降。后来泰森也患上了抑郁症,需要经常服用抗抑郁药物。吕布就更典型了,马中赤兔,人中吕布,可以说古今第一猛男,但是因为沉迷酒色,身体每况愈下,变得嗜卧懒动,容貌亦日渐消损,吕布一日取镜自照,惊曰:吾被酒色伤矣!因为酒色,吕布战斗力一路下滑,再也没有当年的锐气。

说到大力士,我想提及一个人,他叫杰西,是05年成都世界大力士冠军赛亚军,冠军是马瑞斯。相信很多人都看过大力士赛,也都应该熟悉那张面孔。很可惜,他在2007年的时候就猝死了。所以强壮不等于健康,很多大力士的心脏都有问题,而且强壮的人多有纵欲的生活习惯,纵欲带来的身体隐患是很大的,并不是你强壮了,就没事了。你想想大力士比你猛多少?大力士都猝死了,所以,强壮绝对不等于健康,千万不要以为强壮了就可以乱来。

下面是他的英文版死讯:Jesse Marunde, who long aspired to be the world’s strongest man, died suddenly this week at the age of 27.

纵欲会导致疾病缠身,传统中医认为:“房室劳则伤肾”。又说:“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,是故半百而衰也。”房事过度能使人肾精亏损,精血两伤,使身体变得虚弱,加速衰老。性生活过度能使人体能量损耗,长此以往对呼吸系统、消化系统、血液循环和内分泌都能产生不良影响,如头昏眼花、尿频尿急、脱发、失眠健忘、心慌气短等一系列症状便会找上门来。

有的戒友则在“适度”两字上做文章,心想,既然过度有害,那我就“适度”,殊不知,常在河边走,哪有不湿鞋,适度两字的水太深太深,撸管的成瘾性是很强的,基本都是“一发不可收拾”,极难做到适度,而且意淫是暗漏,对身体损伤也很大。我们一定要认清“适度无害”的真面目,否则别想戒色成功了,就等着被废掉吧。

关于诽谤戒色吧是邪教的问题,这个论调还是时常出现的,其实说戒色吧是邪教的人,就是正邪不分的人!戒色吧是醒世和救世的吧,绝对不是什么邪教,邪教可以随便乱说的吗?邪教的性质和定义是什么,不弄弄清楚就随便诽谤戒色吧,这是在造口业。戒色吧是有些佛教主题的帖子,但都是正规佛教的内容,和邪教没有任何关系,都是劝人向善的内容。而且在戒色吧,佛教主题的帖子还是很少的,并不能算作主流。佛教戒邪淫只是一种选择,适合有佛缘的戒友。如果一看到佛教的帖子,就说邪教,那根本就是无知幼稚的表现。戒色吧是要让大家学会控制自己的欲望,尽量避免婚前性行为,把最好的自己留到结婚后,这完全符合传统文化和中医养生,是非常明智的做法。

现在的中国还是无害论的天下,在这样一个邪淫泛滥的时代提倡戒色,是有些另类,别人可能会觉得你有些怪,但我相信随着中国戒色事业的不断壮大,戒色人群慢慢会得到更多人的认可。希望戒色的新人们坚定自己戒色的信心,别人诽谤我们,就让他们说去吧,清者自清,我们坚持我们正确的路线即可,真理掌握在少数人手里,能来到戒色吧并且留下来的人,都是有善根有福报之人,好好珍惜这方净土,找回阳光纯净的自己。
下面分享几个答疑案例

1.【飞翔哥,我从今年6月中旬戒到现在,遗精好多次,好像有6-8次了,但是我感觉我遗出来的精液成分不是很多,我有观察过,感觉像是水,或者是前列腺液,或者是尿液,摸起来那种粘稠感不是很强,但是闻起来也确实有些腥臭味。如果说是水的成分多,这样是不是就不怎么伤身体,也不算遗精呢?麻烦飞翔哥解答一下】

答:遗精一般没有撸管射的浓厚,但也伤身体的,中医:久遗八脉皆伤。所以还是要控制遗精频率的。最好能控制一月3次以内,否则对身体恢复不利。加油!

附评:有的戒友提到了射精和遗精的区别,射精和遗精都伤肾的,但是遗精的排精量没有射精大,浓度也不及射精。从这个角度来讲,射精的危害更大一些。不过,遗精的伤害也不容小觑,中医:久遗八脉皆伤!特别是频遗,伤害更大。频遗是可以导致很多身体症状的。关于浓度,有时遗精是很稀薄的,甚至像水一样,并没有大量排精,只是遗了些前列腺液。如果你身体底子还行,那么一次遗精,可能感觉不到什么,但是如果你有很长的伤精史,那么一次遗精就可能难受好几天,需要休养几天才能缓过来。

有些新人会有这样的思想误区,他会想,既然会精满自溢,不如撸掉,反正都会丢失。这种想法是错误的,因为撸掉的话,很可能导致一发不可收拾,很可能出现连续几次撸管,甚至连续几天都在撸管,就像打开了潘多拉的盒子,打开容易,关闭难。而且,射掉时的排精量太大,对身体伤害也更大,我的主张就是:宁可遗掉,不可撸掉。一破戒,戒色的好状态很可能就没了。所以,不可随便破戒。记住一句话,不管发生什么,都不要破戒!要死死守住戒色阵地!
2.【飞翔老师,如果你看到的话请一定回答我这个问题,我究竟怎么才能够对戒色文章产生发自内心的兴趣,我戒两年多了,但感觉还是在强戒,每次看戒色文章都好像是在强迫自己去看,没有真正的当成自己的习惯,可能我是伤得太深了,总觉得阅读能力不行,看久了就觉得吃力。】

答:恩,我建议你养成良好的学习习惯,要多做笔记,多复习,多温故而知新,慢慢就能看进去了。没有真正的兴趣,那是很难成功的。伤得重,脑力是可能下降,心情也容易浮躁,但坚持戒色养生一段时间,是会慢慢改善的,到时候就要安下心来学习了。建议多做笔记,笔记非常关键。加油!

附评:很多人在撸管迷宫里瞎转悠,就是出不去。突然有一天,他在迷宫里找到一本秘籍,上面给他指明了出去的方法。这时的他应该欣喜若狂才对,就像中了500万,就像快淹死的人抓住了救生圈,就像沙漠里的人看见了水。要以这种戒色热情去学习秘籍,并且养成良好的学习习惯,这样觉悟提升就很快了,像坐电梯一样。很多戒友学习的劲头很大,有些戒友就不行,提不起兴趣,觉得文章太长,懒得看,也静不下心来学习,很浮躁。其实真正有兴趣的人还觉得文章短呢,我当初接触到戒色文章,学习状态接近狂热,看到一句有感觉的戒色句子,我马上就会记下来,如获至宝一般。自己有什么戒色心得和思考,也会马上记录下来。戒色笔记真的很重要,大家都是学生党过来的,应该明白勤做笔记的重要性。做了笔记,也要经常翻看复习,温故而知新,这样觉悟增长才比较快。

有的戒友非常认真,把戒色文章打印下来,还把戒色文章搞成音频版,经常反复听。不断做笔记,不断熏陶,然后慢慢就会开悟了,到时候就会进入悟戒的阶段,这个阶段会有自己的戒色思想和心得,会觉得戒色越来越有趣,这种状态,就像喜欢打网游的人,玩起来一点都不觉得累,甚至忘记了吃饭和睡觉,简直投入极了,如果一个人对网游无任何兴趣,你让他坐在那一分钟,那都是煎熬。但是有兴趣就不同,坐一下午都兴致高昂。当然,我建议大家学习戒色文章,也不要久坐和熬夜,还是要注意劳逸结合的。要戒色,更要注重养生之道才是。没兴趣的戒友,应该养成良好的学习习惯,比如刷牙,无所谓兴趣不兴趣,但是养成习惯后就自然了,每天抽空学习戒色文章,做10条笔记,有了兴趣后可以做几十条笔记。对于笔记的内容,则要经常翻看和思考,尝试记忆,要试着融入自己的心相续,就是要真正吸收为自己的思想。千万不要看过就忘记,走马观花是不会有效果的。

 

3.【飞翔大哥我觉得戒色太难了,一次性能戒掉吗,半夜很容易破戒,失眠的时候怎么办?】

答:一次性成功,除非你已经达到了很高的觉悟。当我达到了很高觉悟,就是一次性戒到现在的。我建议你多学习,不要停止学习,不要离开戒色文章和戒色笔记本。半夜时,人的定力很弱,半梦半醒把持不住自己,我建议多学习戒色文章净化思想意识,这样就能避免在半梦半醒的情况下不自觉破戒。出现睡眠障碍,要注意情绪管理,轻微的睡眠障碍,注意休养适量锻炼,是会自动调整过来的,严重的失眠则要配合积极治疗,避免熬夜久坐,作息一定要规律。加油!

附评:关于一次性戒色成功,可能有些戒友还存有异议。有人说可以一次性成功,有人说不能。首先要弄清两个概念:人生的第一次戒色就成功和反复失败后再一次性成功。这是两个完全不同的概念,人生的第一次戒色就成功,这样的人凤毛麟角,即使有,也是万里挑一的戒色奇才。就好比一个冲关游戏,以前从来没玩过,然后第一次玩,谁能保证第一次玩这个游戏就能冲关成功?一般的情况都是反复失败多次,然后总结经验教训,加强学习,这样才有可能冲关成功,况且色关的难度系数是很高的,特别是在这个邪淫泛滥的年代,到处都是诱惑。

反复失败后再一次性成功,这个是有可能的,就像博尔特也不是一下就能跑进10秒的,也是经过长期训练,不断进步才最终跑进10秒的。但也不是说,你失败得越多,就越可能成功,关键还在于学习提高觉悟,从失败中吸取经验教训,这样才能越戒越好。有的人从来不学习,就是一味地强戒,这样是不行的。不怕失败,就怕不学习,不学习你的觉悟就停滞不前了。

我以前的文章也讲到,我不是人生第一次戒色就成功的,我在初中时就尝试过很多次,最多强戒过28天,这就是我那时的最高纪录。当然那时没戒色文章,完全是在强戒。说实话,我已经记不得我失败过多少次了,有时一直破戒,我也麻木了。后来通过不断学习提高觉悟,我突然发现自己可以战胜心魔了,心魔动不了我了。这种感觉很微妙,就像你长高到一定程度,就可以扣篮一样,是很自然的事情,我们戒色就是要长觉悟。再打个比方,就像打网游也要长经验值啊,经验值增长到一定程度即可挑战大BOSS,否则你永远就是一个菜鸟,永远被心魔虐。

人生的第一次戒色就成功,这样的人是极少的,我想大多数人第一次发心戒色,基本都在初高中,其实戒色是一种本能,当身体出现不适时,自然会开始收敛。大家想想,初高中很多学生的思想还不够成熟,甚至还很幼稚,并且被无害论毒害过,这样第一次戒色就想成功,实属天方夜谭。当然我的话也没说绝对,也许你就是百年才出一个的戒色奇才,善根深厚,天赋异禀。

当你真正开始专业戒色或者信仰戒色时,那是有可能一次性成功的,但失败的可能还是很大的,只有少数人才可以做到。大多数人在开始学习戒色文章后,还是有可能会破戒的,因为觉悟的提高有一个过程,只有当觉悟提升到一定程度,才有可能一次性成功,就像你打冲关游戏,有了足够的经验后,你才可以一次性过关。

我建议大家不要给自己太大压力,否则破戒后会对自己很失望的,压力是需要的,但是过分的压力则会导致崩溃。不怕破戒,就怕不学习。关键还是要脚踏实地学习戒色文章,扎扎实实提高觉悟,觉悟到了,自然就成功了,所谓水到渠成!很自然的事情。我不是什么戒色奇才,我和大多数戒友一样,只是一个普通的戒色人。我给大家指明的专业戒色之路,是大家通过自身的努力即可达到的。但是,我负责的是指路,脚还在你们自己身上,还需要你们自己去走。师傅领进门,修行在个人。贵在坚持学习提高觉悟,恒则成!
下面步入正题,这季就撸管导致的心理症状和大家做一个分享:

撸管摧残的是身心两方面,而身心其实是一体的,当身体不对了,心理也会出现问题,当心理失衡了,身体也会出现相应的不适,从而陷入恶性循环。身心是相互影响的。我得神经症时,心理问题很多,社恐、偏执、强迫、自闭、疑病等都有,随着我坚持戒色养生,身体就渐渐恢复正常了,身体正常了,心理也就跟着正常了,身对,心自然就对。就像一张拼图,正面是世界地图,反面是人头,反面拼对了,正面自然也就对了。

不少戒友只关注身体的症状,对于撸管导致的心理症状知之甚少。其实撸管对于心理的伤害绝不亚于对于身体的伤害,而且人一旦心理失衡,就会做出很多冲动的事情,冲动是魔鬼,会导致让自己悔恨的结果。很多戒友身体症状不算很严重,但是心理却出现了严重的失调,心理环境很不健康,搞得他很苦恼,甚至出现了轻生的念头。心理的困境,一般人也难以理解,最多开导你几句,很难从根本上打开你的心结。只有真正的过来人,才能给出比较合理的建议,引导你走出那片心灵的沼泽。

如果你仅从心理上去治疗,恢复难度还是比较大的,很多病友看了很多次心理医生都不管用。如果遇见经验丰富的心理医生,那是有望打开你的心结,不过真正的好医生少之又少,出类拔萃者永远属于少数。其实除了看医生,也应该多和病友交流,特别是多和痊愈的病友交流,痊愈病友的建议,往往比心理医生的建议更好更贴切。所谓久病成医,能从疾病中恢复过来的病友,一定有自己独特的心得,这种心得非常宝贵,可谓“千金不换”,对于病友更有实际的指导意义。心理医生的局限在于,他的治疗方式是教科书式的,缺少亲身的体验,当然,一位资深的心理医生能从患者的不断反馈中总结出一套行之有效的治疗方法,所以资深很关键,有了相当的经验积累,就可以更有针对性地治疗患者。

我当初得神经症时,没有选择看心理医生,因为通过病友之间的交流,我发现看心理医生的效果并不理想,难受的还是依然难受。后来我通过学习中医养生知识,发现了一条真理,那就是身心是合一的,于是我就坚持戒色养生,多做养生功法,多在养生方面下功夫,平时自己则是注意情绪管理,只想积极正面的事情,不想负面消极的事情,多看喜剧,所谓一笑解千愁。不发怒,保持心平气和,多做善事,善则升阳,阳强则寿。这样坚持了半年多,就感觉自己恢复很多了,心理问题也迎刃而解了,我个人的体会就是,心理问题就像一块坚冰,你拿榔头砸,也很难砸开,也很费力,难以成功。但是,你通过修心、修德、修善,就像阳光照在坚冰上,自然就化解了,一点不费力。我的痊愈方法就是身心同调,身体方面,积极治疗是一方面,还有就是坚持戒色养生之道。心理方面,则是要注意修心修德修善,这些都是正能量,可以很好地转化你的心灵,让心灵重新恢复和谐与平衡。

 

下面就撸管的心理症状和大家做一个分享,具体如下:
1.烦躁易怒:不少撸管的戒友都反映了一个现象,那就是撸管后脾气变大了,容易动气发怒,也容易吵架了,沉不住气,和朋友吵架,也家人也吵架,和领导吵架。中医有讲到,肾虚患者会有一个典型表现,那就是烦躁易怒,肾精一丢失,心理环境就会出现此类失调表现。一般坚持戒色养生,并且注意情绪管理,人的心理环境会趋于平稳的,肾精是否充足,可以直接影响到一个人的心理。所以大家要认识到这个道理,不要以为心理问题就是单纯的心理问题,与身体无关,其实身心是互相影响的。戒色一段时间,人的脾气自然会变小,人际关系也会随之改善,否则你是个火药桶,到哪里都容易和人吵架,甚至和父母都要吵,这样家庭就不和睦了。
2.自卑、易紧张:撸管后出现自卑,其实很好理解,就像一只泄了气的皮球,就是那种感觉,精气一泄,人就没有底气了,一照镜子,发现自己精气神下降了,双眼无神,气色难看,甚至出现脸部的微妙变形,这些变丑的迹象更容易加重自卑。还有的人,出现严重脱发,出油严重,气质猥琐,这样的坏变化,人能不自卑吗?撸管可以让白天鹅变成丑小鸭,这句话可以从很多案例得到验证,不少戒友原来可是清秀帅哥,撸了几年,照片一对比,才知道天堂和地狱之间只隔着一个撸管,撸管导致变丑,变丑后出现自卑的情况太普遍了,常驻戒色吧,自然会知道这个事实。自卑还可能源于社恐,人际交流能力出现障碍,和人都不能正常交流了,原来不口吃的,出现口吃了,原来有口吃的,变得更严重了,甚至不敢与人直视,好像心中有鬼,又好像做贼一样,害怕别人发现自己的猥琐与不自信,和人交流时总感觉很尴尬很紧张,一点不自然。
我可以告诉你一个事实,当你真正戒撸成功了,真正恢复精气神了,你就完全不一样了,猥琐和自卑一扫而空,君子心地光明磊落,和别人交流也有底气了,你的精气神一下就可以把对方降伏,一下就可以用自己的正能量感染到对方,让对方对你产生好感。很多撸者去面试,就败在这张撸管脸上,撸管的人,会有一张撸管脸,也会有一个撸管的气场,明眼人一看便知,不是明眼人也会感觉到那种猥琐与邪气。所以,不少撸者面试都失败了。面试失败了,还怪自己运气不好,其实和撸管是有很大关系的,面试的第一印象很关键,撸管无疑会削弱印象分。大家这方面要多注意。
3.恐惧症(社恐等):中医,肾主恐,恐伤肾。伤精到一定程度,是可能出现恐惧症的,恐惧症的分类很多,一般分为广场恐惧、社交恐惧症、特定恐惧。不少有过嫖娼经历的戒友还出现了恐艾,害怕自己得了艾滋病,检查多次都不放心,活得很焦虑很痛苦。还有一些神经症病友,恐惧自己会得精神分裂,或者恐惧未知病毒,这些戒友我都有聊到过的,在神经症患者中,此类表现太普遍了。有的戒友还怕鬼,怕鬼就是阳气不足的一种表现,阳气不足,就怕阴性的东西。如果你是阳虚体质,很可能从小就怕鬼,撸管很伤阳气,曲黎敏的书里也曾讲到,对人体阳气损耗最大的莫过于房事。沉迷撸管,阳气损耗过大,就可能会怕鬼。撸管伤肾到一定程度,心理就会很不健康,疑神疑鬼,怕这怕那,好像完全变了一个人,过去的朋友再见到你,可能会说,你怎么变成这样啦?!和过去阳光开朗的你判若两人。社恐的问题,我在第十季也专门讲到过,恐惧症属于神经症的一种,其实和肾虚是密切相关的,坚持戒色养生,社恐问题是有望不药而愈的。
4.意志力薄弱,意志消沉:曾经有一个戒友这样说到,原来他在学校里活泼得很,很会表现自己。后来毕业后,同学见到他,说他“萎靡”了。萎靡这个词很好,就像花儿枯萎一样,感觉失去了精华,剩下了糟粕。中医:肾主志,肾者,作强之官。一个人的意志力和斗志其实和肾气是密切相关的,拳手赛前纵欲,会出现腿软和斗志缺乏的现象,普通人纵欲,也会变得嗜卧懒动,失去斗志和锐气,意志消沉了。有个词叫:养精蓄锐。养足精气,自然就有锐气了。你撸管泄精气,锐气也一同泄掉了,人一下没了斗志。有斗志的人,你去观察他的眼神,可谓炯炯有神,神光内敛,目如电开,很有神采,而沉迷撸管的人,你观察一下他的眼神就会发现,双眼无神,眼球无光泽甚至浑浊,还有就是呆滞,不少人还出现了黑眼圈和眼袋,眼睛都睁不开,眼皮下榻,眼眶变形,这是有斗志的表现吗?这倒有点像鸦片鬼的表现。有戒友说,AV是第三次鸦片战争,一点不假。希望中国再出个林则徐,来个虎门销AV。
5.强迫症:撸管导致的心理失调,其中是可能出现强迫表现的,强迫症一般分为强迫行为和强迫思维。几乎所有的人都经历过强迫现象:出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。一般来说这种强迫现象程度轻微,持续时间短,不会引起严重焦虑等情绪障碍,就是一种正常的表现。但有的戒友则不是这样,他是疯狂地想,不断地重复某一行为,疯狂地回忆,怀疑,停不下来,好像被念头绑架了一般,不受自己控制,穷思竭虑,钻进了思维的牛角尖。还有的人,洗手要洗3~4小时,手都被洗破了;还有的人出门前要反复检查,3个小时都出不去门,为此就整日不出门,可以说强迫症患者非常痛苦。西医的研究表明强迫症患者的神经-内分泌系统功能紊乱,造成神经递质失衡,从而出现各种强迫症状。而撸管是会导致神经症的,也会导致内分泌紊乱。强迫症就属于神经症的一种。所以,强迫症要痊愈,戒色养生是非常重要的,否则是很难真正痊愈的。西医治疗强迫症,一般会建议你服药,比如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等。中医:肾上通于脑,SY伤肾必伤脑。积极治疗是应该的,戒色养生也要做到位。我以前也强迫过,现在完全正常了。

强迫症戒友,一定要学会观察自己的念头和控制自己的念头,强迫的念头一起来,马上觉察到,不要跟着跑,要学会控制念头,要做到念起即断或者学会转移注意力。积极锻炼也很重要,全身心投入一项运动时,就不会想别的事情了。神经症恢复是很慢的,好好坚持戒色养生,坚持半年以上会改善很多的。当然,你也可以寻求医生的帮助,可以吃药,但千万不要依赖上药物。
6.抑郁、焦虑等:单纯的抑郁情绪和焦虑情绪,正常人也会有,但是如果是抑郁症和焦虑症,那就完全不同了。带一个症字,那就苦大了,不仅心理有问题,还会有躯体症状,可谓双重夹击,不少自杀的人都是抑郁症患者,大家看新闻应该知道的。得了神经症,想自杀的人是很多的,我当初也想过自杀,因为太痛苦了。得过的人,才会明白那种痛苦,不是人过的日子,简直生不如死。那绝对是一个大坑,能爬出来的,会有一种劫后重生的感觉。坚持戒色养生,抑郁症和焦虑症都会缓解的,当然情绪管理也很重要,很多人得抑郁症也不一定是纵欲,比如熬夜、久坐、生气、压力大等,这些也是抑郁症的诱因。
7.疑病倾向:疑病倾向其实很普遍,撸管会导致身体很多不适,但很多不适不一定能检查出来,或者被误诊了,这就容易产生疑病的想法。神经症患者的疑病就更严重了,疑病也是一种心理怪圈,也带有强迫思维的倾向,总是疑这病疑那病,搞得自己心神不宁。疑病多带有恐惧心理,恐惧某个病,就怀疑自己得那个病,恐惧艾滋病,就觉得不适的症状是艾滋病,恐惧未知病毒,就怀疑自己中了未知病毒,恐惧精神分裂,就担心自己得了精神分裂。反正有疑病倾向的人,很容易受到不良暗示,总是往坏处想。我曾经也疑病过,那是一种惶恐的日子,我现在身心恢复正常了,再也不想回到那种心理怪圈,非常折磨人,把自己搞得疑神疑鬼,家人也替你疑神疑鬼,很不正常的生活。
8.自残倾向:自残应该是比较普遍的现象,不少明星也有自残的经历。很多戒友一直戒不掉,也有自残的想法,给予自己惩罚,希望自己长点记性。可惜自残并不能帮助你戒色成功,反而在身上留下了不好看伤疤。很多戒友把自己撸得一身的病,非常恨自己,于是就有了自残的举动,但是自残并不能提高觉悟,人有一个弱点:好了伤疤忘了痛。所以,我奉劝广大戒友,放弃自残的想法与举动,还是好好学习戒色文章,多做笔记,这才是戒色的正道。恨自己的情绪完全可以理解,但请不要化为自残的举动,而是要认真学习戒色文章。
9.厌世自杀倾向:比自残更进一步的是自杀,戒色吧时常出现自杀帖,有的帖子是空喊喊,而有的戒友的确尝试过自杀,只是没成功,或者在最后一刻犹豫了或者害怕了。有些神经症的戒友活得生不如死,的确有自杀的想法,那种活在绝望中的感觉,非常灰暗。我希望有自杀想法的戒友,还是放弃那个可怕的想法,既然父母给你这条命,就应该好好活下去,至少要帮父母养老送终,尽点自己的孝心。神经症还是可逆的,好好坚持戒色养生,积极治疗,身体还是有望恢复的,只不过恢复比较慢,要保持耐心,多做善事,有宗教信仰则更好。不少神经症戒友得病后都信佛了,信佛后他心理就慢慢恢复正常了,我也是得病后信佛的,所以我是病缘入道,我现在很感恩神经症,没有神经症点醒我,我的生活可能会继续颠倒下去,至死都不会明理。
10.自闭倾向:不少戒友身体有了诸多的不适,心理也失调了,慢慢出现了自闭的倾向。不愿出门,不愿见人,像作茧自缚一样,慢慢把自己封闭起来,过着一种与世隔绝的生活。我想大多数戒友还是要工作和结婚的,还是要过正常生活的,如果你与世隔绝来修行,那未尝不可,如果你只是一味逃避,那就不大好了,家人肯定会对你有意见。坚持戒色养生一段时间,积极锻炼,等到身心恢复差不多了,就要尝试走出去了,试着融入正常的生活,告别自闭的生活。自闭的生活很不正常,是一种不良循环,会让你越来越自闭,越来越不想说话,慢慢就和社会脱轨了。我们坚持戒色养生,要让自己阳光乐观起来,要让正能量充满自己,去感染身边的人。
11.性变态倾向:因为经常看H,很多戒友的口味越来越重,越来越变态,心想以前的自己不是这样的啊。现在自己都感觉可怕,心中那个魔鬼越来越坏了,是你把它宠坏的。有的人看H后不满足撸管,开始去犯罪,这都是社会的不稳定因素,就是着魔了,变成了心魔的傀儡。变态的想法层出不穷,其实这都属于邪淫!这是个邪淫泛滥的年代,一定要清醒地认识到这点,一定要与邪淫一刀两断,邪淫伤身败德最速,危害实在太大了。对于那些变态的想法,一定要念起即断,绝对不能被那种邪念控制,否则你就会干出变态的事情,非常可怕。
最后总结:

撸管导致的心理问题是很严重的,如果你得上了神经症,那就很痛苦了,一般的烦躁易怒、自卑、意志消沉,这些症状还好。但是神经症的摧残等级就完全不同了,所以我奉劝那些没出神经症的戒友要提高警惕,吸取前辈的经验教训,避免重蹈覆辙。好好坚持戒色养生,让身心恢复健康,让阳光纯净重新回到你的脸上,那是久违的纯净,撸管就像一场恶梦,从恶梦中醒来,做回原来纯净的自己。大家加油!

 

【飞翔经验:眼神细腻篇、撸管与抽筋现象】第57季

【飞翔经验:眼神细腻篇、撸管与抽筋现象】第57季
前言:

戒色吧不少戒友都喜欢给自己定目标,比如戒色1年、戒色3年等。订阶段性的目标是可以的,但心里一定要清楚,戒撸是一辈子的事情,不是你戒了1年就可以再次放纵了。我们的戒色动机一定要正确,千万不要为了将来放纵而戒,那样只会让你再次陷入纵欲的怪圈。对于戒色新人而言,一开始和他说戒撸一辈子,目标可能有点遥不可及,让他从半年、一年、三年这样去戒,他也比较容易接受,就像跨栏一样,第一个栏是半年,第二个栏是一年,第三个栏是三年,戒到三年基本就很稳定了,到时候自然就不想再撸了,只需平时保持足够的警惕即可守住戒色成果。

上戒色跑道时,终极目标要清楚,那就是终生戒撸!可以给自己订些分段目标,实现分段目标,并不意味着可以破戒,而是对自己的一种肯定与鼓励,激励自己不断向前奋进。如果你一达到分段目标,马上就破戒,就像一个人爬到半山腰,突然滚回了出发点。有的戒友会这样想,终于熬过三个月了,可以好好放纵一下了,千万不可有这种想法,有这种想法只会重新陷入怪圈。根据我的体会和研究,不少戒友一破戒,戒色的好状态马上就下滑了,继而出现连续破戒的情况,之后的几个月都难以找回良好的戒色状态。所以,一旦你拥有了良好的戒色状态,一定要懂得珍惜和维护,因为一破戒,这种好状态是很容易消失的。

是否一定要制定阶段目标,其实也是因人而异的,我当初戒色就没制定过阶段目标,我那时就是拼命学习戒色文章和中医知识,然后自己也在不断总结和研究。我是把提升觉悟放在第一位的,觉悟到了,自然就可以降伏心魔,戒到一定程度后,煎熬感自然就消失了,也无所谓天数不天数,已经忘记计算天数了,不知不觉就一年了,不知不觉就三年了。当煎熬感消失后,时间是过得很快的,如果你被煎熬感折磨,那么就是度日如年,甚至度秒如年,感觉戒色太难了,太煎熬了,会觉得一天天过得很慢。

强戒的煎熬感是很强的,何为强戒?就是不学习,一味靠毅力。这样戒色是不会成功的!特别是过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时欲望一上来,面对魔考只有失败。还有不少学生党平时在校没事,一到周末独处时,马上就破戒,周末无聊时,心魔会来考验你的觉悟,所谓真金不怕火炼!如果你的觉悟过硬,那就不怕魔考,心魔不管出什么题,都能正确应对。就怕你的觉悟不行,心魔一来,结果只有破戒。心魔老怪是很强大的,你只有比他更强大,才能降得住他!靠什么降伏他呢?靠觉悟!觉悟如何获得呢?靠不断学习来提升觉悟,觉悟的提升是一个持续的过程,就像你打网游,从0级练到满级,当中是有一个持续努力的过程的,不是一蹴而就的。

关于觉悟,再打个比方,好比小学一年级的学生无法做对大学的数学题,对于他来说,大学的数学无异于天方夜谭,但是,当这位小学生通过日积月累的学习,进入大学后,大学的数学题对于他来说,就是可以理解的了。从小学一年级到大学,其实就是觉悟等级在变化。同理,我们通过不断学习提升觉悟,觉悟到了,自然就可以降伏心魔。如果把心魔比作篮球,把觉悟比作手,你的手必须不断生长,直到大到可以整个抓牢篮球,彻底把心魔降伏住!
下面分享几个答疑案例

1.【我手淫5年,一天一到两次的那种,几个月前开始出现尿频尿急的前列腺症状,还有严重神经衰弱。在一次手淫之后无法勃起了,随后我开始戒,严格要求自己,有两个月了吧,期间没有一次遗精,尿频尿急减轻了,但小腹还是酸疼,睡眠好了,但是只能偶尔凭借主观意愿勃起,性冷淡,现在用手可以勃起了,但是有点不坚硬。请问我下一步该怎么做?】

答:恩,性功能出现障碍了,也有前列腺炎了,症状严重可以配合药物调理,但不要自己擅自服药,最好去就医治疗。性功能恢复,要积极锻炼,光戒不行,不要总去试性功能,让它自己慢慢恢复,恢复有一个过程,不要着急,可以适当做些力量训练,这样恢复会快一些。加油!

附评:手淫的伤害有一个累积的过程,量变产生质变,这位戒友的经历很好地说明了这一点。撸了5年,然后今年开始出现问题了,他出现了三个方面的问题,一,伤到前列腺了;二,伤到神经了;三,伤到性功能了。当然可能还有一些潜在的问题,比如精子质量下降等。他出现的这三个问题,在伤精患者中也是比较典型的,很多戒友都有这三个问题。只要开始手淫,迟早是要遭到报应的。你相信无害论,不代表手淫就是无害的,有害还是无害,事实会给出明确的答案。不少前辈原先也是相信无害论,但是医院的诊断给他当头一棒,把他彻底打醒了!原来手淫真的是有害的!可怜很多戒友是花了几千乃至几万,才真正认识到手淫的害处,其中吃了多少痛苦?!有不少人还做过手术。不要相信性学家,不要相信所谓的“科学结论”,打着科学的幌子来忽悠人,这是他们惯用的伎俩。

关于性功能的恢复,相信不少戒友比较关心,性功能的恢复,除了坚持戒色,还需要积极锻炼,除了有氧运动外,还可以适量做些力量训练。力量训练中,以深蹲提升性功能最快,但是深蹲需要掌握正确的动作要领,否则对腰对膝盖都可能会造成损伤。我以前做过健身教练,知道深蹲的价值,但是如果你身体太虚弱,那是不适宜做力量训练的,应该先静养一段时间,等身体恢复差不多了,然后可以开始做些力量训练,做力量训练可以促进睾酮的分泌,是可以有效提升性功能的。深蹲虽好,但我要奉劝大家:锻炼是为了恢复身体健康,而不是为了更好地放纵,很多人都是为了放纵而去做深蹲,结果是会走火入魔的。
2.【飞翔哥,你有关于腹股沟藓的研究心得吗?我被诊断为大腿间有腹股沟藓?我想知道中医怎么解释腹股沟藓?】

答:恩,一方面要注意清洁,另外可以涂点外用药,去医院看看吧,我以前也得过,手淫后裤裆会经常潮湿,是容易得腹股沟藓的,坚持戒色养生,潮湿的感觉会缓解的。加油!

附评:腹股沟藓不少戒友都得过,上次有个戒友还发了照片,是挺恶心的。我以前也得过2次,后来注意清洁,慢慢就好了。手淫的人,裤裆容易出现潮湿,特别是阴囊潮湿很严重,有些戒友又比较喜欢运动,运动后裤裆的环境更加恶劣,如果不及时换内裤,或者不注意清洁,那是很容易得上腹股沟藓的,出现瘙痒问题的也极多。所以,个人清洁很重要,戒掉手淫也很重要,坚持戒色养生,积极锻炼,阴囊潮湿的情况是会缓解的。

3.【已戒137天,我很困惑,算上昨天下午午睡梦遗,我已经连续3次遗精(昨晚又遗精了)这是怎么回事?之前没有这种情况,最多也只是一个月2次或者3次,但都是相隔十几天。我很困惑,请飞翔兄点拨。】

答:连续遗精不正常,一般第一次遗精后,容易导致肾气不固,然后就会出现连续遗精的现象。建议多做固肾功,并且注意杜绝其他导致遗精的各类因素。频遗问题是每个戒友都会经历的困扰,控遗也是门学问,我以前专门有讲过控遗,你可以看看。加油!

附评:频遗问题几乎每个戒友都会经历的,有的人今年没问题,明年就开始出现频遗了。每个季节,人的身体情况也是有变化的,有的人夏季没有频遗,到了秋季就开始出现频遗了,搞得他很苦恼。频遗很伤身体,也打击戒色的信心,所以一定要学会克服频遗。我总结过导致遗精的各类因素,有的戒友没有很深的体会,所以并未记在心上,当他遇到频遗困扰了,才发现我的文章里早有提醒过,比如吃肉太多导致遗精,又比如劳累过度导致频遗。控遗的确是门学问,大家如果想戒得更稳定,恢复得更好,一定要学会控遗之道。
4.【飞翔老师,您好!我昨天晚上因为看一场球赛,凌晨1点才睡觉,结果今天上课时虽然还有精神,但是脱发突然厉害了。之前2天还破过一次戒,但是破戒之后到熬夜之前并没有出现严重的脱发,请问飞翔老师,这是怎么回事?】

答:恩,熬夜很伤身体,伤害有一个累积的过程,之前没有症状表现,不代表以后没有。脱发问题更是如此,一般都是伤害累积到一定程度,才突然开始脱发的。我们戒色后一定要注意避免熬夜,并且要多加强养生意识。加油!

附评:很多戒友又是熬夜又是撸管,熬夜和撸管这两种方式都是在温水煮青蛙。一点点耗你,一点点磨你,神不知鬼不觉就把你废掉了,就像一块完整的肥皂,不知不觉间就变小了,然后就消耗殆尽。脱发问题也不是一次熬夜就可以造成的,不良的生活习惯和恶习,每次都在一点点积累,总有一天会超过临界点,到时候症状就会爆发出来了。就像玩21点纸牌游戏,过了21点就爆了!撸管和熬夜的危害有一个累积性和滞后性,千万不可掉以轻心,撸管和熬夜都应该戒掉的,这样身体才能更好地恢复。关于危害的滞后性,我可以给大家举个例子,比如很多人运动完的当天,没有任何不适,但是第二天马上感觉浑身酸痛,这就是肌肉的延迟性酸痛。同样的现象在撸管方面也是存在的,很多人当天撸完没事,但是过一段时间就开始出现症状反应了。所以我们要认识到这一点,不要心存侥幸地撸管,以为没事,其实伤害只是延迟了,就像毒药的发作有一个过程,当时吃下去感觉很甜,殊不知是毒药,过段时间毒性就会发作!到时就苦大了!撸管的报应迟早会降临的,只要开始撸管,逃不掉的!

 

下面步入正文,这季就眼神细腻篇,撸管与抽筋现象和大家做一个分享
眼睛是心灵的窗户,当你的心灵被黄毒占据后,自然就会反映到你的眼睛里,撸管后眼睛的变化是很大的。但这种坏变化比较微妙,如果仔细观察,其实还是可以明显感觉到的。特别是对于明眼人而言,一看便知。

眼睛就是一个人精气神最集中的体现,精生气,气生神。撸管伤肾精,肾精不足无以生气,气不足无以生神。沉迷撸管,最明显的一个特征就是双眼无神,失去了往昔的神采!中医:五脏六腑之精气皆上注于目,而肾藏精,藏五脏六腑之精华。撸管伤肾势必会影响到眼睛,一看眼睛就是很没有精神,没有那种清澈度,没有那种神采,给人的感觉就是很萎靡不振的感觉,那种眼神在鸦片鬼的身上可以见到,其实撸管就是在吸食黄色鸦片,时间长了,撸者的眼睛就会出现双眼无神、呆滞、混浊、晦暗,乃至出现细微的变形。

大家先看一些案例:

案例1:破戒的瞬间感觉整个人完全虚了,照一下镜子,两眼立刻变得无神,脸上变得灰暗,腰也剧烈地酸疼,整个人有气无力的。最严重的就是大脑,之后完全看不了书,完全没有了思考能力,太可怕了,之后第二天上学,大脑还是很迟钝。

案例2:手淫3年半!黑眼圈!痘痘!双眼无神!记忆力差!失眠!多梦!易疲劳!脱发!没有精神就想睡觉!

案例3:SY让我变丑,皮肤粗糙、毛孔粗大、满脸痤疮、双眼无神、免疫力下降、记忆力下降。每次照镜子我都让自己恶心了。

案例4:戒撸会使眼神恢复得有神采吗?感觉我现在双眼无神,早上哈欠多,精神不容易集中。

案例5:大家一定要戒撸,我找到以前的照片对比一下,发现自己浑身虚胖、双眼无神、毛孔粗大、脸无光彩、非常憔悴,总之难看死了,为了女神,决心戒撸。

案例6:请原谅我不喜欢爆照,戒之前,沉迷其中,脸色发黑,双眼无神。戒之后,身心自由,充满活力,皮肤变白,眼睛有神。不常见面的人就能体会到我的变化。

案例7:我觉的我应该戒掉了,但是想要补回亏空的身子要怎么做呢?如双眼无神、鼻塞耳鸣、浑身无力整天犯困,还有注意力不集中记忆力也不好,脸上皱纹太多。求各位大神们教教我在戒的情况下还要怎么调养,怎么做才可以把这些症状赶走。

案例8:SY有六年多了,慢慢发现自己的身体大不如以前,浑身乏力,双眼无神,脸色很不好看而且记忆力也极差,注意力也不集中,脸上也出现了皱纹。总之整个人看起来特没精神,而且也没以前秀气了。

案例9:本人SY也有十多年了,以前双眼无神,没有精神,整天懒洋洋的。整个人看上去非常古板与木讷。现在痛改前非,每天坚持运动,加上饮食疗养,气色明显好转了。

案例10:SY的人双眼无神,以前读书时老师说我的眼睛像死鱼眼,不懂啥意思,现在终于明白,SY的人眼睛会一大一小,两只双眼皮会变成一单一双,所以坚决不能SY啊!

案例11:我今年24,手淫4年,从前自己阳光自信帅气大方,到现在双眼无神,从好奇到上瘾!身体也有许多疾病,有时感觉自己就是一废物,但想想那疼爱自己的父母,我决心改变,戒掉那不好的习惯!

案例12:自从沾染上撸管后,到目前大概也有10个月了。刚开始两个月的时候很猛烈,一天一次,后来开学了,星期一到星期五都是在学校住,在学校的生活很充实,而且也没地方撸管。但是星期六星期天到家了又开始了。从9月份开学到现在,7个多月的时间里,大概一周撸一次。慢慢感觉自己的身体虚了,人也越来越丑,主要是双眼无神,痘痘猛增。

案例13:前天因为下体不适,去医院做了检查,查出我患有轻度精索静脉曲张,阴囊鞘膜积液,并考虑有阴囊结石!这两天我的心情极度郁闷,想到这些年因为自己的纵欲可能会导致将来的不育,我恨不得把自己这些年撸出去的吃回来!当我拿起镜子仔细看了看自己,眼部黑青,满脸痤疮,双眼无神并且混浊,我真的好后悔!

案例14:我是一个淫欲很重的人,以前老是喜欢YY,来戒色吧后,我知道我双眼无神、无精打采都是SY害的,很想恢复以前的气色,我诚心戒撸半个月了,现在很少YY。

案例15:我体质原本不好,加上SY了三年,身体更加虚弱了。瘦小、头发稀少,还很油,双眼空洞无神,就像电影里的丧尸。后来就开始下决心戒掉,现在6个月了,加上中药调理和运动健身,面色比以前好多了,头发开始变黑,也不油了。
眼睛的变化分以下几个部分:

1.光泽度:精气神充足的人,眼睛有一层“真光”,这层真光只有在精气神充足的时候才会出现,对于这层光,大家可以去看看新鲜水果,新鲜水果表面也有一层真光,而过期水果则会暗淡很多,乃至失去这层光泽。这层真光,不是露光,也不是浮光,而是由内而外的一层真光,是神光内敛的一层真光。这个需要大家细细观察和细细体会,所谓差之毫厘谬以千里,千万不要小瞧这层真光,有了这层真光,眼睛就会变得很有神采。而失去这层真光,真的就像过期的水果,变得毫无生气,乃至呆滞。

2.清澈度:很多戒友在撸管后,突然发现自己的眼睛不再清澈了,变得晦暗而混浊,感觉和以前差很多。清澈度对于眼睛是很关键的,大家去看小孩子,一双双眼睛异常清澈明亮,让人一看心里就很欢喜,那种清澈的感觉就像清泉,而那种混浊的感觉就是被污染的河流,让人生厌。

3.颜色变化:撸管以后,眼球的颜色也会发生微妙改变,主要就是变灰变暗,乃至出现斑点血丝等。以前是健康纯净的黑白分明,现在眼球看上去不那么纯净了,乃至变黄变褐,感觉眼球脏了很多。这种脏也洗不干净,毕竟眼球是无法洗白的。不过,坚持戒色养生,眼球颜色会改善很多。

4.眼形变化:眼形变化就比较微妙了,戒色吧不少戒友发前后对比的照片,能看得出眼形是有微妙改变的。本来一双漂亮的眼睛,撸管后,眼形发生了很大改变,眼睛一下丑了许多,严重的甚至判若两人,变化非常之大。还有的戒友反映,撸管后眼睛感觉张不开了,感觉有一种下塌的感觉,撑不开的感觉,反正很不对劲的感觉。改变是微妙的,其实也是巨大的,真的不能差那么一点,就像奥运百米,差0.1秒,就感觉差很多。所以,撸管导致的改变,可以说是微妙而巨大。

5.亮度:眼睛就像一个人的灯泡,一破戒,伤了阳气,灯泡亮度就会下降。身体差的戒友,破戒后马上就能明显感觉到,破戒前是一个亮度,破戒后亮度马上下降,感觉眼睛变暗变灰了,这种不好的变化也是很微妙的,同样也是微妙而巨大的,亮度一下降,感觉精气神就差了很多。

6.灵动度:人家小孩子是顾盼生辉,很有灵气很灵动的感觉,而撸管的人,很多都是眼神呆滞、空洞、没有神采,一副懒洋洋的神态,严重者像丧尸,活像鸦片鬼。

7.眼神变化:眼神变化也很微妙,有的人眼神很有正气,眼神有正气,正是内心有正气的表现,小孩子的眼神则比较纯真无邪。而撸管的人,眼睛多有邪气,能感觉到那种邪恶的气场。心里充满黄毒,充满各种下流的想法,甚至是变态的想法。你去看好了,这类人的眼神多有邪气,也很猥琐。另外,还有一些人因为撸管而自卑,也会出现不自信的眼神,无法与人对视,眼神总是躲闪,感觉心里有鬼。

8.眼皮变化:眼皮的变化更微妙,双眼皮会变成单眼皮,双眼皮也可能变得三眼皮乃至四眼皮,这都有可能,反正这种变化不是正常的变化,让人感觉很不自然。

9.黑眼圈和眼袋:黑眼圈和眼袋问题也很常见,当然不少戒友还有熬夜的恶习,这样就更加重了黑眼圈和眼袋。一有黑眼圈,就感觉人很没有精气神;一有眼袋,就感觉老了几岁。这两者都是在给容貌做减法。要恢复黑眼圈和眼袋,光戒不行,一定要积极锻炼,避免熬夜久坐,坚持3个月以上,会改善很多的。

10.浮肿或干枯凹陷:不少戒友的眼睛,不是处在浮肿的状态,就是处在干瘪的状态,这两种状态都是身体失调的表现。有些人眼睛浮肿,感觉一下丑陋了很多,还有的人眼睛干枯凹陷,颧骨则高出,这样也会丑陋很多。脸是五脏的镜子,而肾为五脏之根,撸管伤肾必然会反映到脸上,脸上是对应身体内部的。

11.飞蚊症、视力下降等:飞蚊症和视力下降也常见,当然这两个病症和多种因素有关,撸管只是其中的一个因素而已。用眼过度和用眼习惯不好,这两个因素也和眼睛病变有关。中医:肝开窍于目。而撸管伤肝肾,必然会影响到眼睛的健康,如果再加上用眼习惯不好,那就更容易出现眼睛的病变。一般坚持戒色养生,养成良好的用眼习惯,加强食疗,眼睛问题会有所改善的。

12.眼球突出:眼球突出的原因有很多,其中有一类就是撸管导致的,这在眼突的病因里没有提及,是我经过长期的观察与研究才发现的。
总结:

心里有正气的人,眼睛自然就有正气,而撸管属于邪淫,心里邪淫的人,反映到眼睛上自然就有一股邪气,眼睛是心灵的窗户,眼睛是欺骗不了人的,明眼人一看便知。坚持戒色养生,积极锻炼,很多戒友的眼睛重新恢复了神采,也敢与人对视了,心里变得有底气了。所谓:心地光明,鬼神敬!撸管的黑暗被驱逐了,重新回到了阳光纯净的心理状态。邪淫的生活,的确不是正常的生活,邪淫的生活是一种被欲望绑架的无奈生活,毫无自由可言。邪淫的生活也是一种得不偿失的生活,你以为你得到快感了,其实你失去的更多,症状出来后那真是苦不堪言,人财两空。舍得!舍得!舍掉撸管,才能得到阳光健康的生活。面对镜子,那个神采飞扬、充满正能量的你,又回来了!让我们彻底告别撸货生涯!
附:相术之眼神篇(摘录):

一般以眼神藏而不露,清澈,黑白分明,瞳仁端正,光彩照人者为佳相。

露神:眼神外露,神态诈似扬溢,其实是先天神气不足,再加上后天纵欲亏损,如此神态,体弱、五痨七伤,主淫而促寿,早夭折。具有此类眼神之仕,其智能尚聪敏,口才流利,在动乱时世,反主贵,只是太好色纵欲,寿元短促。

露威:眼神摄人,不怒而威,神光充足,令人肃然起敬,神光清静,是为“真光”,具有此类眼神之仕,是社会、国家之材,能影响社会之繁荣。主大富、大贵、长寿。

眼之最重要者为眼神之强弱,也为面相最难观察的部位。因为观察眼神强弱首先凭感觉,但也可以从以下几个方面观察出来:

眼神强:一般眼神强的眼睛都会黑白分明,看上去觉得眼睛光亮,且有反光之象,这种眼睛可以认为有神。眼神强的人处事英明果断,绝不会拖泥带水、犹豫不决,即使遇到女色缠身,也能知道进退自如,不会演变成桃花劫。

眼神弱:一般眼神弱的人大多眼睛黑白不分明,有时眼睛会带粉红色、黄色或其他混浊的颜色,看上去会有一种没精打采似的像睡觉的感觉。眼神弱的人一生优柔寡断,遇事犹豫不决,做事不积极主动,容易怨天尤人,在遇到女色时,每每不知进退,往往纠缠不清,最后影响夫妻关系,演变成不可挽救的桃花劫。

眼神流露:眼神流露是眼睛表面好像有一层露水覆盖着一样。在女性当中,我们会称之为水汪汪的眼睛,代表其人特别热情,桃花也多。但是在男性方面,则会被称为“眼神流露,非奸即盗”,意思是男性眼神带泪水,不是有色情事件,就是有打架官非事件。眼神流露,面带笑容则代表其人刚刚认识一个女孩子,正在追求中,但尚未成功。但如果眼神流露而面带怒容或愁容,则代表其人正有官非待判。

神,与“形”相对,指人的精神气质。相学认为,人的精神气质有清浊、安暴、和弱、虚实以及藏露之分。相神,即通过考察一个人的精神气质的特性、优劣,来测断其性格涵养、寿夭贵贱。相学又以眼睛为人的“神游之宫”,精神气质的特性、优劣往往集中反映在人的眼神上。因此,历代相士都特别注意观察人的眼神。

一曰藏而不晦:藏者不露也,晦者无神也。眼神藏而不露,无暗晦之气色。眼神应含蓄,犹如珍珠之光彩,取之不及,弃之不舍。

二曰安而不愚:安者,不动摇也;愚者,不变通也。神气丰足而内心能收敛,眼神澄清,这就叫安宁而不动摇。若眼睛发呆,眼神定滞,就叫愚昧而不变通。

三曰发而不露:发者发扬也,露者轻佻也。即神采射人,而绝非轻佻之相。眼光无神而发扬,就叫狂乱,不能叫远望。目光外露而有神气内固于心,就不能叫轻佻。

四曰清而不枯:清者神逼,枯者清而死。眼睛黑白分明,清澈明亮,目光如电,这就叫清澈逼人。如果眼里神气的光亮退去,睛干目陷,就叫枯而死。

五曰和而不弱:和者可亲,弱者可狎。指眼神和而可亲,礼而不可欺。眼光有所回避,精神存于内心,眼睛不动而自会明亮,这就叫可以亲近,若神气倦怠,就叫怯懦而可欺。

六曰怒而不争:怒者正气也,争者戾气也。一身正气藏于内,而不外争。发怒时,眉目严肃、冷峻,眼色黑白分明,脸色不变之人,有正气。发怒时,神色变化迅速,眼神垢滞、眼珠不转动之人,有乖戾之气,是为邪气。

七曰刚而不孤:刚者可敬,孤者可悲。神情宜刚而不可孤,眼神不媚不强而威严,令人敬重而不远之,就叫刚而不孤。刚强却孤傲,空自孤高,带有悲戾之气。
下面步入另一主题:撸管与抽筋现象

中医认为抽筋的病机在于“血不荣筋”,即血液不能充分荣养筋肉,使肌肉、血脉、筋骨间的营养及代谢发生障碍之意。根据《黄帝内经》记载,肝脏主管全身上下的筋,筋脉可以柔软伸缩全赖肝血濡养,如果筋脉得不到肝血濡润,就会像树根得不到水分一样枯萎,发生筋急拘挛现象。 中医:肝主筋!而撸管伤肝肾,伤到一定程度,即可出现易抽筋的现象。肝肾同源,精血同源,精与血都由水谷精微化生和充养,化源相同;两者之间又互相资生,互相转化,并都具有濡养和化神等作用。精与血的这种化源相同而又相互资生的关系称为“精血同源”。

对于撸管会导致抽筋这一现象,我在初中时就有体会,那时就有晚上抽筋痛醒的经历,后来伤精程度很严重时,抽筋更是家常便饭,经常晚上抽筋痛醒,那是很痛苦的经历。当我把撸管彻底戒掉后,到现在一直没抽筋了,完全好了,可谓不药而愈。没吃过任何药物,也没看过医生,坚持戒色养生,晚上抽筋的现象就自动消失了。

先上几个案例,大家看看:

案例1:我手淫三年了,原来身体积攒的能量多,一天好几次也不觉得什么,现在身体被消耗殆尽,自己觉得身体素质差多了,我打篮球体力差得一塌糊涂,打一会就小腿软,胳膊酸,最近打半个小时两个腿就抽筋。

案例2:我有手淫习惯,以前身体素质好,打篮球两个小时都没事,现在觉得胳膊和双腿疲软,一运动全身感觉没劲,打一会篮球,腿肚就会抽筋,现在都不敢打了,老害怕抽筋。

案例3:上初中时开始手淫,然后休息不好,晚上脚抽筋,耳鸣。夏天身上燥热,周身疼。休息不好,性功能出现问题,阳痿早泄无快感等。

案例4:那时不知道我是怎么了,精虫上脑,因为实在学不进,每天邪淫,眼神呆滞,腿脚抽筋,总是半夜抽筋疼死。

案例5:到了高中的时候体质是越来越差,脸色也变得很黑,那个阶段由于住校吃得也不怎样,还经常有小腿抽筋的表现,可惜当时自己没刹住车啊!直到有一次外出,看到有一个乞丐居然在花坛里SY,当时我就镇住了,感觉自己要是再继续SY,也和那人没区别了!可惜自己的意志力在当时跟豆腐一样软弱,心里虽然那么想,可是坚持不了多久自己又发贱地撸了!哎!现在想起来真的很后悔啊!人生就那么一次又一次的被撸的快感践踏了!

案例6:手淫十多年,几乎是每天一次到几次不等,现在出现的现象和大家差不多。以前发现自己平时怎么那么多汗,还有每次游泳都抽筋,我就觉得很奇怪,现在终于明白了。

案例7:本人18,撸龄4年,九月四号SY一次,撸完蛋疼,而且有团东西在睾丸上,昨天感觉左侧睾丸还疼,左侧屁股也疼,肚子一会疼,一会不疼,左半身有点麻。还有小腿肚子抽筋,疼得醒过来,去年经常抽筋,今年频率一月4-5次,抽得少了,你们有这情况吗?

导致抽筋的原因如下:

1.寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

2.肌肉连续收缩过快。剧烈运动时全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。

3.出汗过多。运动时间长,运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分,体内液体和电解质大量丢失,代谢废物堆积,肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。

4.疲劳过度。当长途旅行或者登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高,都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。

5.缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就容易发生腿部抽筋。

6.撸管伤肝肾。沉迷撸管恶习导致血不荣筋、肝血不足,无法充分灌溉全身筋脉,筋脉枯萎而发生抽筋,这种类型的抽筋多发生在半夜一至三时,经气运行到肝经的时间。

除了腿抽筋以外,还有阴茎也会抽筋,比如手淫时或者做爱时,手淫后或者做爱后,阴茎出现抽痛,这都是有可能的。阴茎属肝,为宗筋所聚。撸管伤肝肾,时间长了,真的有可能会出现阴茎抽筋的表现,这方面的案例还是很多的。

总结:

撸管导致的身体症状,如果细分的话,那真是很多很多,肾虚百病丛生,绝非虚言。还有一些人则是得了怪病,去医院也查不出来,整天疑神疑鬼的。撸管就像人生的一片乌云,被这片乌云笼罩,你的生活将失去往日的光彩,进而变得灰暗而低沉,失去斗志与活力。撸成行尸走肉的人也大有人在,演僵尸根本不用化妆,整个儿就是一个被邪淫掏空的渣渣!虎落平阳被犬欺,落毛的凤凰不如鸡,撸管无疑会削弱你,撸管会让你的身心出现各种失调,撸管就是你人生的大难!唯有戒除撸管,才能找回阳光纯净的自己。
这季继续推荐书籍:

1.索达吉堪布五本:分别是《苦才是人生》《残酷才是青春》《放下就是幸福》《做才是得到》《能断》,索达吉上师去过很多大学做过演讲,包括清华北大的佛学讲座,上师与汉族弟子的缘分很深,他写的这五本书非常之好,可以解答很多初学者的常见疑问,即使学佛多年,也可以从这五本书里面获得很多有益的启发。即使你不信佛,也没关系,看看这几本书,也会对你的人生很有帮助。这五本里面,我个人比较喜欢《苦才是人生》和《放下就是幸福》,无比感恩索达吉上师!

2.希阿荣博堪布三本:分别是《次第花开》《寂静之道》《生命这出戏》,希阿荣博堪布是当今藏传佛教宁玛派最伟大的上师法王如意宝晋美彭措仁波切颇具影响力的弟子之一。二十余年来,他不辞辛劳地赴海内外各地弘扬佛法,发起、组织规模宏大的放生和其他各类共修活动,以正式授课、现场开示、发表文章等多种形式接引、指导佛教弟子闻思修持佛法,深受海内外佛子的尊敬和喜爱。希阿荣博堪布菩提洲网站的视频,几次让我落泪。上师最近几年示现生病,真心祈愿希阿荣博堪布健康长寿,长久住世,广益一切有情。无比感恩希阿荣博堪布!

 

【飞翔经验:痘痘外一篇、撸管导致的结石症状】第58季

【飞翔经验:痘痘外一篇、撸管导致的结石症状】第58季
前言:

不少新人把在其他贴吧刷经验等级的习气带到了戒色吧,到处刷无聊的回复,这种现象很不好,戒色吧是公益贴吧,不是炫耀等级的贴吧。另外,你的头像等级并不代表你真实的觉悟等级,我看到过很多戒友忽视认真学习,结果头像到了10级,还是有很多思想误区,戒色的进步实在很小。我在以前文章对这种现象做过一个比喻,那就是“只长身高,不长智力”,身高一直在长,但是智力还停留在以前,这就会出现很尴尬的情况。别人以为你达到10级了,按理说,你的戒色觉悟应该很高了,没想到一回复就露出了马脚。其实,头像的等级无所谓啦,关键是要扎扎实实地学习戒色文章,多做笔记,多复习,必须要持续提高觉悟,这样才有望戒色成功。

如果你实在想提高头像的等级,那也不是不可以,吧零厚吧主,曾经发过一个话题帖《今天你有鼓励过戒色新人么?你有鼓励过自己么?》,你想刷头像的等级,可以多鼓励新人,这样的方式就比较好,尽量不要刷无聊的回复,无聊的回复让别人一看,就会觉得你很没水平很幼稚。其实,多鼓励新人,多安慰新人,为新人提供建议和指导,都属于布施的范畴。当然,要向新人提供建议和指导,你自己也必须具备一定的觉悟水平,否则很可能会出现以盲引盲。

总的来说,布施分为三大部分:财布施、法布施、无畏布施。 修财布施得财富、修法布施得聪明智慧、修无畏布施得健康长寿。

另外不需要钱的布施:

第一,和颜施,就是用微笑与别人相处;
第二,言施,就是要对别人多说鼓励的话、安慰的话、称赞的话、谦让的话、温柔的话;
第三,心施,就是要敞开心扉,对别人诚恳;
第四,眼施,就是以善意的眼光去看别人;
第五,身施,就是以行动去帮助别人;
第六,座施,就是乘船坐车时,将自己的座位让给老弱妇孺;
第七,房施,就是将自己有空下来的房子提供出来,供别人来休息。

如果你有了这七种习惯,好运会随之而来的。

我们戒色,也要注重修德,对于新人我们要多鼓励多安慰,多做“言施”,要把新人引导到正确的戒色轨道上来,这很关键。据我观察,很多新人根本不学习,还在一味强戒,这样想戒色成功,实在很难。还有的新人学习了几篇戒色文章,就自诩可以戒色成功了,然后就不学了,殊不知,觉悟的提高是一个持续的过程,不是一蹴而就的。认识危害远远不够,还需要切实掌握戒色过程中的各种规律与原理,要不断学习,这样才能不断深化认识,最终才有望戒色成功。戒色不是那么容易的,一定要学会专业戒色,不要总是停留在强戒的层面,那样是无法戒色成功的。另外一些新人总是抱怨定力差,心魔一来考验,马上一触即溃,根本经不起考验,定力差的原因其实就是觉悟差,要提升觉悟水平必须不断学习,就像登山一样,要持续登山才能达到顶峰。

最近让我感到比较担忧的就是,不少戒友正通过自残的方式来戒色,出点血弄点伤口,然后想通过这种痛苦的方式来警醒自己,来对抗心魔。不瞒大家说,我大学时也尝试过自残戒色,很多戒友也都尝试过自残戒色,但是事实证明,这是一条戒色的弯路,并不是戒色的正道,因为自残并不能让你的觉悟有所提升,只是让你暂时痛一下,暂时把心收住,过不了多久,好了伤疤忘了痛,马上就会旧态复萌,又开始沉迷撸管。我曾经总结过戒色成功的公式:戒色成功=觉悟高+警惕强。不管你是专业戒色,还是信仰戒色,都需要达到一定程度的觉悟水平。只有通过不断学习才能提高觉悟,自残是无法提升觉悟的。所以,我奉劝有自残想法的戒友,请立即放弃自残的念头,我们戒色应该脚踏实地来学习戒色文章,扎扎实实提升觉悟水平,这才是戒色的正道。自残并不能降伏心魔,只有觉悟才能降伏心魔,当你通过不断学习达到了相当高的觉悟,到时候面对心魔,自然就有了降伏的把握。《孝经》有云:身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。我们戒色,应该明理,明戒色的原理,也要明白行善积德的道理,百善孝为先,戒色人应该积极践行孝道。
下面分享一个答疑案例

【飞翔哥,麻烦你看看我还有救吗?我的撸龄有5年了,前一阵子,也就是8月份,破过一次戒,那天撸得特别厉害,一天撸了不下N次,我真的不知道那天我是怎么了,好像着了魔一般,记得最后一次撸时,明显已经没有感觉了,真的可谓是没有任何感觉,而且更加狗血的是,你猜怎么着?我是在JJ疲软状态下撸得,而且是连续的,上一次结束没过多久,紧接着、未停止地撸,JJ是被我给勉强撸硬的,但是,不管我怎么撸,JJ还是无法射出,我加快速度,用强刺激,最后射了,但是有没有射出东西我不记得了,自从那天以后,我就开始频遗,几乎是一天一次,苦不堪言。而且在9月份,我破过一次戒,那次破戒让我吓尿了,以前撸好一会才射的,而那次撸一会就射了,几乎是秒射,我彻底吓懵了。睡觉就遗,我感觉那次撸,真的是彻底把我给撸坏了。求求飞翔哥,告诉我,我到底还有没有救,固肾功对我还有作用吗,频遗还能治好吗,求求你告诉我,谢谢。】

答:恩,你是着魔了,被心魔绑架了,身不由己。一天撸2次以上,很多戒友都有过,但是撸N次,那就不多见了,你的上瘾程度很严重。撸管最忌讳的就是已经疲软了还要撸,那样太伤身体了,就像一个人跑不动了,你还抽鞭子让他跑,弄不好就会超过极限而猝死。在第一次射完,然后没过多久继续撸,那样撸管的时间会延长,但是很可能会出现射精障碍,就是无法射出的情况。人到了那个时候,就是一定要射出,因为不射出就感觉很难受,这就是矛盾之处。如果连续射2次以上,无疑会对身体造成很大伤害,但是不射出又感觉不爽,所以比较矛盾。很多人最后加快了速度,用上了强刺激,最后是射出了,但人也感觉极度透支,甚至也有倒下的情况。还有的人虽然没射出,但感觉不爽,贼心不死,还惦记着再撸一发。你这次破戒太狠了,把老本都撸出来了,所以出现了频遗症状,也出现了早泄问题,这是肾气受伤的表现。八月那次破戒,的确把你撸坏了,你这种情况最好去看看中医调理,一天一次的频遗,实在太严重了,要积极就医治疗了,然后配合固肾功和吉祥卧,让身体慢慢恢复过来,赶紧戒了,不能再撸了。切记!不要命地疯撸,后果真的很严重也很可怕,不少前辈都有过体验,很多人的心脏都出现了问题,一定要吸取前辈惨痛的经验教训,加油!

附评:连续2次以上的撸管和射精,出症状的概率会增大很多,无数的真实案例已经充分说明了这一点。在我看过的受害者案例中,有不少戒友甚至出现了濒死感,一般第一次射出是不会出现濒死感的,就怕连续作战,一次不过瘾,连着来2次,甚至3次,已经疲软了,还要撸!疲软就是表明身体已经不行了,需要休养了,但是有的人就是感觉不过瘾,他会觉得第一次太短,没撸够,没过瘾,一定要再来一次狠的。正是这种想法害了他,心瘾严重的戒友甚至会射3次以上,射到最后射出来的像水一样,甚至感觉射出,但是没东西出来了,已经到了这种可怕而疯狂的程度了。有一个词叫“烂赌”,放在撸管方面,就是“烂撸”。烂撸最伤身体,明明身体已经疲软了,但是心里却还想撸,赌徒的心理是不输光不会罢手,很多成瘾严重的撸者也是如此,不把自己彻底撸空,他是不会罢手的!他就像中了黄毒的肉机,完全不受自己控制。这种不要命的撸管方式,其实就像在拿色刀砍自己,砍一刀还不过瘾,还要补一刀,甚至要补二刀,简直太恐怖了!完全失控的可怕状态!有人在连续2次射出后出现了濒死感,差点就挂了,这并非危害耸听,这都是有真实案例的。做爱猝死的新闻也时常见诸报端,大泄身的后果是很可怕的。刚开始戒色,因为觉悟尚浅,很多戒友都会破戒,我要奉劝大家的就是,尽量避免连续破戒,因为连续破戒太伤身体了,就像一个人刚跑完1000米,没过多久,又叫他跑1000米,还让不让他活了?!如果JJ会说话,他一定会这样说:我真的好累,你放过我吧!连续破戒后,出症状的概率是成倍增加的,就像一张信用卡被你刷爆,结果可想而知。所以,我们一定要避免连续破戒,好好管住自己的心,不要让心放肆!
下面步入正题,这季就痘痘外一篇,撸管导致的结石症状和大家做一个分享。具体如下:

我曾经在第8季的文章谈到过痤疮问题,那季相对简短些,这季会谈得比较详细。痤疮问题严重的话,是可能导致毁容的。曾经有一个戒友,就因为严重的痤疮而毁容,后来他去医院做微晶磨皮,脸部改善了很多,但也花费了很多银子。他其实知道是手淫导致的,因为每次手淫后,痘痘都会爆发毁脸,但是他没有吸取教训,他的心瘾太强,也不懂得专业戒色,他根本无法自控,结果他又沉迷手淫,没过几个月,脸部又惨不忍睹了,结果又去医院做磨皮,搞得他很苦恼,想死的心都有了,发的帖子可以用“哀嚎”这两个字来形容。

关于手淫是否可以导致青春痘,也是存在争议的。有的人说手淫可以导致青春痘,原因是他根据自己的切身体会,也是很有说服力的。有的人则说手淫与青春痘无关,持有这种观点的人还是很多的。我曾经看过各大医疗网站的答疑案例,很多答疑者都说手淫与青春痘无关。我也看过很多相对专业的痤疮文章,几乎没有哪篇文章提到过手淫与青春痘有关。医疗网站的很多答疑者,其实水平有限,他的答疑内容不是复制就是想当然,一方面缺少切身的亲身体会,另外,就是没有经过深入的案例调查,还有一种可能,那就是他自己也不清楚。更有甚者,一些医疗网站的答疑者,还在用手淫无害论回答患者,把手淫无害论复制过来误导患者。这种答疑案例实在很多,真的很可悲,患者本来很可怜,想得到一个明确的答复,没想到等待他的却是误导。

不过我也看过一些答疑案例,答疑者提到了手淫可以导致青春痘,并且劝提问者应该戒掉手淫。我想这个世界上还是有明白人的,只是太少了,看10个答疑案例,可能只有1-2个真正明白手淫危害,其他8个答疑者,基本都在误导患者,很多答疑内容都是复制的,并没有自己的深入调查与研究。其实这也符合“28法则”,这个世界80%的人是穷人,20%的人是富人;80%的人掌握世上20%的财富,20%的人掌握世上80%的财富;80%的人用脖子以下赚钱,20%的人用脖子以上赚钱;80%的人是负面思考者,20%的人是正面思考者。同理,在这个世界上,只有20%的人真正了解手淫的危害,其他80%的人根本就不清楚手淫的危害,甚至还被无害论给洗脑了,特别是在无害论泛滥的年代里,更是如此。20%的清醒者,已经是顶天了!那是对于医疗工作者而言的。现实情况,100个普通人当中,有1个真正明白手淫危害,已属不易!很多教授博士都不清楚手淫的真相。谁叫我们生在一个无害论泛滥的年代呢,连中学的生理卫生课本也是无害论的天下。中国的青少年一代,从初中就开始接受无害论的洗脑!太可悲了!

根据我的亲身体会与调查研究,我的结论就是,手淫是可以导致痤疮的,而且手淫导致的痤疮一般比较顽固,很难好。不是说你过了青春期,痘痘就会消失,手淫导致的痤疮相当顽固,甚至到30岁以上还是一脸痘痘,完全是慢性的了。不过,我也观察过生活中的很多人,虽然他们也手淫,但是几乎很少长痘,这其实就是体质的差异。中医一般将人的体质分为9种基本类型:平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。平和型的体质是最好的,其他的体质都有偏颇。因为体质的不同,所以手淫的症状在每个人身上的表现就会有所差异。可能在你身上就表现为痘痘爆发,而在另外一个人身上,影响就会小很多。大家也不用感叹自己体质不好,因为有的人虽然痘痘很少,但是手淫导致的其他症状则比较明显,比如脱发,白发,腰痛,尿频等。所以,上天是公平的,虽然给了你一张爆痘脸,但是在其他方面你也许比别人强,所以也不用太难过。
大家再看一些真实案例:

案例1:我一手淫就起痘痘,不手淫又下去了,主要在面部,鼻子,下巴,背部。

案例2:从15岁开始,凡是每次手淫后,第二天就会出现痘痘,然后不手淫的几天,痘痘就会慢慢地变淡,最后留下一点点印记。

案例3:我每次手淫后或者遗精后,脸上就会长一些青春痘,心里很急。

案例4:记得我17岁时天天手淫,自从我手淫后就觉得脸上的痘痘一天比一天多,现在已经30岁了,脸上的油还是很多,痘痘还有。

案例5:我手淫完了就长痘痘,一完还会消了一些,但过几个小时就明显长很多出来了,头上也长很多脓包,这要怎么治疗啊?感觉手淫完了很多地方都不舒服,有时关节有些痛,有时牙齿有点酸。

案例6:本人手淫史有6年了,6年期间脸上都长有暗疮痘痘,并且每次手淫完都会觉得脸上的痘痘增多。现在性生活有早泄,可能还有前列腺的问题。

案例7:为什么我发觉手淫之后脸上的痘痘就长很多出来呢?手淫后一两天自己脸上的痘痘就蹭蹭往外长。

案例8:手淫大概从16岁开始的,5年多了吧, 慢慢的脸上就长痘痘,鼻子因为长痘痘都快成酒糟鼻了,痘痘消失留下很多痘痕,在脸上鼻子上能挤出白色的东西,最严重的时候脸上一大块肿起来了,一挤里面都是浓和血,肩膀上也是。

案例9:我今年18岁,我出痘痘有3年了,我每次手淫后都大量出痘痘,脸上耳朵脖子都是,最近更严重了,以前背上胸上就一片,现在屁股上也是。

案例10:为什么我手淫过后,额头上会长痘痘呢!这个是为什么呢?

案例11:我手淫一星期最多2次,后来脸上不断开始长痘痘和粉刺暗疮。

案例12:我今年22岁,一手淫就长青春痘,本来是个帅哥,哎!我发现是自己持续手淫的结果,我基本都是1天1次,后来我强迫自己停了2个星期,痘痘基本上没有了,但现在实在是忍不住,结果一手淫就又开始长痘痘。

案例13:手淫真的会加重痘痘的,本人亲身试验,证明了是会的。

案例14:从去年开始脸上就长了好多青春痘,挤掉之后还在长。还有我平时有手淫的习惯,我自己知道这样不好,但是就是控制不住自己。最近我发现只要我手淫比较频繁,过几天青春痘就会加重,变得又大又红,有的甚至有黄豆大小。

案例15:手淫之后,我的痘痘开始泛滥,我的心情开始低落,然后更加频繁地SY,大约一天一次,然后脸就惨不忍睹了!

案例16:我脸上有很多青春痘,用了很多的护肤品,去医院看了,吃了很多药都没有效果,脸上的青春痘还是疯长。我有个习惯,就是手淫,几乎每天晚上我都要手淫了才睡得着。

案例17:我现在23岁了,十年前开始染上了这个坏习惯,刚开始就长痘痘,一直到现在,背上脸上都是。每次一SY就长,而且很明显,第2天就增加很多,我半月不SY就消退很多,这是为什么啊?我还发现自从染上了这个坏习惯之后,好像全身都有病,特别是大脑变笨了。而且一天到晚脑子都在不停地胡思乱想,就算在读书时脑子也在想事情,心不在焉,注意力不能集中,我也控制不住自己,晚上做了一夜的梦。
坊间有一种比较流行的说法,那就是撸管可以泻火,可以让痘痘消下去,而戒色则容易憋出痘痘,不少人还经常建议别人撸管泻火消痘。其实这完全是一种误导,这种误导其实在十几年前就已经存在了,我初中时就听到过。如果撸管可以消痘,那为什么很多人越撸痘越多,这波未平,一波又起,甚至在脸上全面爆发,简直就是痘面人!有的人会有一种错觉,那就是在撸管后好像痘痘消了点,或者在撸管的第二天起床,感觉痘痘消下去了。其实,撸管是一种能量的消耗和释放,在能量刚释放不久,痘痘是可能消下去的,这就是案例5所描述的情况。我可以明确告诉大家,真正的规律就是:先消后爆!绝对会有一个强烈的反弹!因为撸管是会导致内分泌失调的,是会导致出痘的,暂时的消痘只是一种错觉,没过多久就可能迎来痘痘的大爆发!

根据不少案例的反馈,很多戒友坚持戒色养生,饮食清淡,积极锻炼,不熬夜。坚持一段时间,内分泌就慢慢调整过来了,然后痘痘就减少很多,皮肤摸上去也细腻光滑了,出油也减少了。这都是事实。事实证明:坚持戒色养生,各方面都做好,痘痘是会消下去的,肤质和气色都是有望改善的。事实的确如此。如果你相信撸管可以泻火,那很可能会陷入怪圈,痘痘就很难好了。
恢复要点:

1.饮食清淡:饮食保持清淡非常关键,毕竟刺激性的食物和发物,都是可能导致出痘的。即使你没撸管,但是你有吃刺激性的食物,那也可能导致痘痘大爆发的。

2.控制上网时间:上网过久会导致屏幕脸,会影响肤质和气色,也会导致内分泌失调而出痘,所以应该控制上网时间。

3.避免熬夜:熬夜太伤身体,也伤肝,影响身体的排毒能力。熬夜很影响肤质和气色,也容易导致出痘。

4.积极锻炼(有氧为主):积极锻炼对于调整内分泌很重要,慢跑快走,打球都可以。

5.彻底戒撸:戒撸是恢复的基础,否则再多的补,再多的保养,都会被你漏掉。

6.控制遗精频率:案例3有提到遗精后出痘,我自己的体会也是如此,遗精会抵消一部分戒色成果,遗精后内分泌也会出现暂时的失调。

7.积极治疗:对于严重出痘,积极治疗是需要的,不管是药物还是仪器,有条件的话都可以尝试一下。不过关键还是要彻底戒撸,否则是很容易复发的。

8.痘印痘疤:轻微的痘印痘疤会随着时间变淡的,会变得不明显,甚至看不见。如果伤得很深,可以去医院做磨皮等治疗。
长痘的位置(摘录):

额头长痘:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。
双眉间长痘: 胸闷,心律不整,心悸。
鼻头长痘:胃火过盛,消化系统异常。
鼻翼长痘:与卵巢机能或生殖系统有关。
右边脸颊长痘:肺功能失常。
左边脸颊长痘:肝功能不顺畅,有热毒。
唇周边长痘:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。
下巴长痘:内分泌失调、毒素过多,消化系统紊乱。
中医对痤疮的分类:

1、肺经风热证:表现为颜面潮红,粉刺焮热、瘙痒,或有脓疱,苔薄黄,舌红,脉细数等症状。一般面鼻及胸背部痤疮属肺,是由肺经风热阻于肌肤所致;

2、脾胃湿热证:皮疹红肿瘙痒,常伴有大便不畅,消化不良,腹胀,苔黄腻,脉滑数等症状。常由于过食肥甘、油腻、辛辣食物,导致脾胃蕴热,湿热内生,熏蒸于面而成。

3、肝气郁结证:多见于女子,皮疹反复发作,与月经周期有明显关联。一般年龄偏大的女性,伴有月经不调,属于此类。

4、肝肾阴虚证:多见于30岁以上的成年人,皮疹色红不鲜,常见面色晦暗,色素沉着,神疲乏力,苔薄白,脉濡滑等症状。

5、热毒血热型:青春之体,血气方刚,阳热上升,与风寒相搏,郁阻肌肤所致。
总结:

一般看西医,医生会说你内分泌失调了,或者皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞等。如果看中医,医生可能会说你五脏功能失调了,中医:肾为五脏之根!手淫伤肾必然导致五脏功能紊乱或者失调,从而导致出痘!西医也说到肾脏有一个非常重要的特点,它是一个内分泌器官,分泌很多激素,这些激素可以调整机体的血压,还可以调节正常的骨骼发育。所以,手淫伤肾是可以导致内分泌失调的。当然,中医的肾和西医的肾,这两者的概念并不是一回事,前者的含义更广泛,并不仅仅是指解剖意义上的肾脏。如果你想让痘痘消退,我的建议就是好好坚持戒色养生,各方面都做好,这样身体会慢慢调整正常的,严重的痘痘最好能配合积极治疗,这样恢复会更快一些。戒色吧不少戒友的痘痘问题恢复得很不错,痘痘明显减少了,精气神也回来了,明显感觉不一样了,就像换了一个人一样。的确,有精气神和没精气神是两样的。有精气神就会给人焕然一新的感觉,清澈、明亮、朝气蓬勃!还是那句话:男人可以不帅,但绝对不可以没有精气神!
下面步入另一主题:撸管导致的结石症状

在我看过的几万个案例中,其中有不少戒友都出现了结石的症状,比如前列腺结石、肾结石、尿路结石、膀胱结石等,这些都属于泌尿系统的结石。结石的症状表现和多种因素有关,不良的饮食习惯和生活方式是很大的致病因素,撸管绝对脱不了干系,中医:肾主两便,大便和小便。泌尿系统的问题和肾气是否充足是密切相关的,肾气足,万邪熄!很多人都是撸管后才出现的症状,网上大部分的文章都把结石的首因归为饮食,诚然,饮食不慎和饮食不规律是可以导致结石的,但这只是其中一个原因,背后还有一个潜在的大原因,却被很多人忽视了,那就是撸管恶习!肾气不足导致的身体失调是可能患上结石疾病的,一些中医的文章也提到了肾气不足和肾结石是密切相关的,有的文章直接指出,肾结石是因肾阳不足、肾虚导致的。

我个人觉得,对于肾结石,应该把肾气不足放在首位!因为很多人过去也这样吃,饮食结构并未改变,但是沉迷撸管几年后,却出现了肾结石。饮食结构未变,唯一改变的就是,肾气不足了。肾气不足,身体就会出现各种失调,同样是过去的饮食,可能身体就化不了了。气血运行靠阳气的推动,饮食消化吸收靠阳气的气化作用,抗击邪气侵犯靠阳气的防护。而撸管是会损伤人体阳气的,对于肾阳是一大损耗!饮食靠什么来消化呢?靠阳气来消化。阳气被撸管所损耗,对于过去的饮食身体就无法适应了。表面上来看,是饮食导致的结石,其实和撸管伤肾有着很密切的关系。我们要透过现象看本质。如果你懂得“持满”,懂得养护自己的阳气,那么得上结石的概率会降低很多。

大家先看一些戒友案例:

案例1:从初二开始撸,今年大四了,想想已经撸了9年了。算下来,差点吓尿了,前年检查出右肾有结石。

案例2:本人21岁撸了12年了,期间撸出多种毛病,如今肾结石,腰部多有不适,吃了一个月草药,今晚看了一下自己半月痕就只有两个大拇指有,我真的很担心,过两天又要上夜班,真不知如何是好,来戒色吧两天了,看了很多吧友门的贴子,心有感悟,在此记录自己的戒色日子,已经五天不撸了。

案例3:你真的吓到我了,戒了吧,我八岁撸到21肾结石都撸出来了,不过痘痘是内分泌问题。

案例4:记得我检查出细菌性前列腺炎和肾结石时,我都崩溃了,后来给医生打电话,他说别担心,这个病就是你们这个年龄得的,又不是性病见不得人。我得到了鼓励。经过一个月的治疗,白细胞减少了,基本每天都有晨勃,加上戒色,气色好多了。

案例5:小弟今年25岁,现在美国读研,SY11年了,自从100天前知道了戒色吧,就开始戒色,可能我身体太虚了,感觉戒色毫无压力,因为虚得根本没有欲望,天天浑浑噩噩的,感觉身体像不是自己的,还受着脱发的折磨,很在意别人的眼光,平时都戴着帽子。前天又被查出胆结石和双肾结石,正在吃排石药,可能因为胆结石,胃也经常闹情绪,这身体真不是人过的日子。

案例6:本人今年22,手淫七年了,七年的报应来了,右肾结石,还得了肝内胆管结石,有的时候有点痛,去医院看了,医生也没有办法。

案例7:我戒色没多久,才三个月,中间还有破戒,我有前列腺结石两年了,早泄一年多了,治疗两年了,还是没怎么好,不过现在在吃中药调理。

案例8:飞翔老师,去医院检查发现前列腺炎,并且有结石,我才26,请教一下有希望治愈吗?

案例9:戒了三十多天,身体恢复好多,昨天突然邪念上脑,强行克制住了,但今天邪念依然强烈,于是我没有忍住,就破了。现在好后悔,但是邪念的力量太强大了,我根本不是它的对手。我今年26,SY了8年,现在身体各种病,慢前、精索、肾结石。我是一个自制力很差的人,稍微有点诱惑我就抵抗不住,现在真心想悔改,求高人们给指条明路,小弟感激不尽!

案例10:那是两年前了,因为SY导致常常尿频、小便不畅、尿不净,有一次突然腰很痛,而且越来越痛,后来痛得受不了,半夜一点多去医院挂急诊,最后诊断为肾结石。其实我不太确定是否是因为SY导致的,但是肯定有这方面的原因。我搜索肾结石方面的知识,有一篇来自戒色吧的帖子,是一位因为SY导致肝胆结石的患者写的,描述了病痛的折磨还有怎样与之斗争。我发现原来SY有这么可怕的后果,也是那次,我第一次知道有个戒色吧。

现代社会,饮食和生活常常不规律,然后邪淫泛滥,沉迷撸管的人越来越多,纵欲的人越来越多,这样患上结石症状的人,也会越来越多。得上结石,我们应该积极治疗,该治疗的还是要积极治疗,特别是有疼痛感觉的人,更应该及时就医检查治疗。治疗应该选择正规大医院,治疗方式有好多种,请选择适合自己的治疗方式。结石类疾病的康复也是很需要保养的,饮食作息都应该保持规律,多喝水、不憋尿、少喝酒少吃肉,多吃蔬菜和水果。撸管恶习应该要彻底戒掉,戒色养生是身体恢复的基础,就像房子的地基一样,地基一定要稳固。中医:肾气足百病除,肾气虚百病欺。

撸管伤肾后,各种不适、各种疾病、各种不舒服,都会找上门来。讽刺的是,当时撸管是为了“舒服”,最后导致的结果却是那么“不舒服”,那么痛苦!撸管的确是先爽后苦,不爽你不会上钩,香饵可使鱼忘钩!!!快感是短暂的,痛苦是漫长的!甚至是生不如死的!智者透过快感的表象,看到了撸管背后的痛苦;愚夫缺少智慧,看到有快感就飞蛾扑火,殊不知撸管的痛苦远远大于快感!在这个邪淫泛滥的年代里,我们应该做一个智者,彻底看清撸管,彻底戒掉撸管,在浊世做一泓清流,绝不同流合污!让撸管见鬼去吧!
这季创作了五首戒色诗歌,与广大戒友分享

01.

《肉刀》

在这个世界上
最快的刀
不是铁做的,也不是钢做的
是女人的肉体做的
色字头上一把刀
这是把最快最狠的肉刀
杀人废人于无形!
02.

《右撇子》

撸管时
用的是右手
交医药费时
用的也是右手
多么讽刺的右手
多么荒唐的右手
多么可悲的右手
03.

《十年,脸》

十年前
镜子里出现的
是一张纯真的脸
眼神清澈明亮
十年后
镜子里出现的
是一张猥琐的脸
眼神空洞
犹如行尸走肉般的存在
这一切
都拜撸管所赐
04.

《大废器》

在你眼中是美女
在我眼中
就是射向我的子弹
砍向我的刀
唯恐避之不及
美女比刀厉害
美女比车祸更猛
尖刀和车祸
你都知道要避开
但是看见美女
你就飞蛾扑火了
05.

《距离》

每撸一次
你就距离医院更近了一点
有时天堂与地狱之间
只有一撸之遥

 

打戒邪淫七日记

我是一名是博士研究生,一个被淫魔诅咒十五年的人,除了满身的疲倦与内心的惶恐,快乐似乎早已远离了我,心田的荒芜与干涸,让我感受到地狱的煎熬,虽然早在2014年就有幸接触到了传统文化,并且在2015年秋天迈入佛门,可因为业重慧浅,始终无法脱离淫魔的掌控,导致今年春节停止功课半月后根本无法继续学佛修行,记得在上周一次放纵破戒后,悔恨的泪水让我久久不能入眠,我到操场拼命地奔跑,边跑边狠狠抽自己的耳光,我难道要这样让人不齿的度过一生么?我的未来和追求会在我现在的状态下实现么,那是根本不可能的啊。因邪淫的存在,佛法功课始终难以精进,无法深入领悟,我辜负了今生难得的佛缘,佛菩萨,我对不起您。我知道自己邪淫多年,已是身心皆损,犹如行尸走肉般生活的我对自己的未来绝望了。如果邪淫不能戒除,我真不知道自己活下去还有什么幸福可言,这么多年,每每皆是命中必得的荣誉成就,而我得来均是万般曲折、耗费时日,整个学生时代,因为邪淫影响身心、影响命运,考高中考了两年,考大学考了三年,我知道考高中大学与考研究生皆是父母含辛茹苦、苦心劝学,且向佛菩萨许愿的结果;而今博一的我被导师与父母寄予厚望,只有我自己心里清楚,我已斗志全无,如不能戒除邪淫,就算博学多才亦无用武之地,至于成就一番大事业,更是痴心妄想。因果报应,如影随形,凡夫俗子以淫乐为喜好者,轻则命运多舛、壮志难酬,重则丧身失命、遗憾终生。

生活的苦恼无法排解,修行的障碍无法突破,我像是被淫魔紧紧地扼住了咽喉,无法脱离,自甘沉沦,2-4学院当功课是保命的,其实现在的我已经和行尸走肉没有什么分别,终于在四次缺勤后我被丢到了随顺组,我内心的苦闷也达到了极点,就在这时,我在微信公众平台上看到了广州道盛打戒邪淫七的法讯,走投无路的心想,现在已经没有任何人任何事可以帮助我了,诵经拜忏对戒邪淫都没有效果反而更加严重,再去道盛打个七吧,脱离现在的环境或许或好些,知道自己现在必须马上改变,否则将会堕入万劫不复的深渊永无出头之日。经过在道场短短一天半的学习,我深深懂得了为何释迦佛以及十方诸佛都会欢喜赞叹地藏菩萨大威神力不可思议,真的不可思议啊。是地藏王菩萨的大威神力给我早已干涸的心田注入了清凉的泉水,浇灭了我心田淫欲炽盛的熊熊烈火,深深感恩大慈大悲地藏王菩萨慈悲加持,让我这样一个五逆十恶之人又看到了活下去的希望,找到了回家的路。

今天我鼓起勇气说出自己的故事,只希望能看到此文的仁人志士能以我为戒,远离邪淫,惜福惜命!

一、我的故事:我亲手为自己建了一座无间地狱

我从小是在蜜罐里长大的,因为爸爸童年过得很苦,就不希望我再受苦,我又是独生子,所以真的是要啥有啥,小时候睡懒觉早上吃饭都是父母端到床边的,家务活更是什么也不做。回忆6岁以前的童年时光,满满的是幸福。虽然我的家庭并不富裕,虽然父母总爱吵架,但是童年的单纯使我总能找到新鲜有趣的事物,我能一个人自得其乐的玩一下午,也能兴致勃勃的盯着飞虫看好久,我特别喜欢大自然的花鸟鱼虫,之所以无忧无虑,是因为我知道,不管发生什么,我都会有一个温暖的家,有一个永远等我爱我的妈妈。但或许是上辈子就种下了邪淫的种子,我七八岁时就在我表姐的引诱下经常与她邪淫,但庆幸当时还没发育(觉得好玩好奇嘛),所以只是感觉有快感,但没有精液流出,但当时小无知(邪淫的种子种下了,早晚要发芽,种的越早收获的越早),什么也不懂,以致于此后很长一段时间我都害怕我表姐会怀孕(邪淫的人有心理问题,因为心中有鬼),我还与我堂妹邪淫,与同村的小伙伴邪淫。在这里我要向她们忏悔,请求她们的原谅。

后来进入青春期,在初中《青春期教育》这本书上,我生平第一次了解到男女生理卫生知识,才知道只是摩擦不会怀孕,这才释怀,但里面有一句话却改变了我的前半生,那就是“适度手淫不但无害而且有助于缓解精神压力(怎么做到适度?,现在的书开始说假话了,包括百度百科等)”,这句话真的是害人不浅啊。

初中时在理发店看到成人168信息台的小广告,如获至宝的拿回家,拨打那种诸如夫妻夜话之类的收费电话,2.5元/分钟,短短二个多月就花掉了父亲八百多元电话费,后来家里买了二十五寸大彩电,当时很稀奇,安装闭路电视后就没日没夜的天天看,最后得了近视眼。后来一次在家抽屉里无意发现了爸爸的三级片(邪淫的根有三种渠道:一、父母干坏事,孩子看到了;二、黄书,黄片;三、小伙伴引诱),当时就学会手淫了,感觉很爽。黑暗从那一年开始笼罩,我的青春再没有晴天。后来就经常看,还去音像店里买过两次,但当时并不是特别喜欢,因为觉得用手很脏,我就引诱我当时一个很好的哥们和他邪淫(又搞基去了),没想到他果断把我踢下床,之后就不和我说话了,我很生气还和他打架。在这里我要向他道歉并致以真诚的感谢,幸亏他当时拒绝了我,要不然我很有可能发展成同性恋。我还要对我童年伤害过的所有亲人和小伙伴表达我最真诚的忏悔。

因为内心的欲望无法排解,我便找些物品之类的帮助手淫,但还不是特别舒服。就这样中考第一次理所当然的失败了,家里给我两个选择:要么复读,要么读技校,不甘心的我选择了前者。第二年复读,我住校断绝了一些黄源,刻苦学习,成绩很优异却阴差阳错上了区里差一点的一所高中,高中的那个学校教学质量不是很好,在高中仍然不死悔改,继续沉溺于看黄邪淫中,以至于整天昏昏噩噩,以至于到现在都想不起当时的生活状态(这应该是选择性忘却,处在极恶的环境中,其实并没有真正忘掉),但是我记得当时非常努力,但就是成绩上不去,我还跟宿舍里其他同学闹矛盾,宿舍之间经常打群架,感觉都不是来学习的,但我学习还是很努力,中午也在教室学习,晚上学到半夜爬出教学楼门被保安打,虽然如此拼命学习并没有多大起色(班里成绩一直是处于中上游水平,只有前三名才能考上二本以上大学)。

07年第一次高考,理所当然的落榜了,全班只考上一个二本,班里二十多人全部去另外一个好点的高中复读,第二年高考成绩提高了41分,报的三本也没考上,却被另外一个非常差的专科录取了,我很要面子(觉得拿钱上专科很丢人),于是又去复读,我家里人也很支持我,给我买各种辅导书,各种补品;给我买了手机,这时我开始接触网上色情,当时还没有严打,网上真的是色情泛滥,我下各种黄图存到手机里,没事就拿出来SY意淫,还把黄图当成屏保,还网购成人用品,一直沉溺其中不能自拔。

淫具的果报很快来了,09年我转到市里的复读学校继续复读,当时只记得精神上浑浑噩噩的,头脑不清楚,笨笨的,学习上也没下多少工夫,还是天天自慰,有时一天好几次,脸上的痘痘起了又下,下了又起,全是痘坑痘印,身高也一直停在167,再也没动过,体型就像没长开一样,可能真的是祖上积德,第三年我成绩又提高了44分,差六分到一本线,所以报了省内最好的二本,当时也真的好险,我的成绩只比所报大学投档线高2分,投档比是1:1.2,我当时度过了人生中最焦急难熬的一段时光,没想到我却没有被刷下来,侥幸录取。

上大学后仍然不思悔改,天天邪淫,好像是每晚的必修课一样,要不就睡不着觉,大学里开始看A片,这个情况在大学很普遍,同学们甚至在宿舍里公开播放。我有个同学还和他女朋友邪淫,以至于后来他女朋友得了宫颈糜烂,还堕过胎。不过因为我学习够努力,也想继续深造,再加上我所在的学院女生居多,学风很好,在大学里也经常参加社团活动,成绩还可以,还加入了班委,担任社团干部,入了党,考了驾照(最后路考考了两次都没过,教练找考官帮忙才侥幸通过了),拿了两年奖学金,还进实验室做实验,发了论文,但就是老感觉有点自卑,抬不起头来,好多机会做出了很大努力争取但还是没有得到(邪淫导致运气不好),有喜欢的女生也不敢表白,后来表白了也被拒绝,喜欢我的女生又觉得她丑。就这样到了大四考研,总觉得脑子不够用,是空的,记忆力下滑严重,我压力更大了,脾气越来越暴躁,莫名的发无名火。有一次,我记得是个冬天,半夜打电话给我父母,骂他们(我是多么多么不孝,现在想起来仍然很悔恨),吓的我父母放下手中的农活第二天买火车票千里迢迢跑来看我,在学校招待所呆了两天,看我没事才放心回去。

考研成绩当然很不好,仅超过所报院校的复试线11分,初试报名的80多个人,复试25个人,录取15人,我初试考了21名,而且在外省,离我家很远,本来是凑数基本没戏的,可没想到,因为我发表过论文的缘故,总共三个人报我导师,导师偏偏选中了我(可能当时复试那段时间没有手淫的缘故吧),但要交学费一万多,我也因此命运发生了第二次改变,到新学校后,我手淫的毛病又犯了,继续从淘宝上购买成人玩具,那些玩具还有说明书,大力宣扬手淫无害论,还可增大性器官,提高性功能,我继续恬不知耻的沉溺其中。

14年研一下学期,也许是祖上积德,我竟然有了自己的课题,并且很快做出了成果并开始撰写文章,14年我所在的学校博士待遇大幅度提高,经导师推荐我获得了硕博连读资格,这一切看起来好像还不错,但背后真正的苦只有我自己知道。

果报很多,先是脸上的青春痘从高中开始十一年一直就没断过,买了好多各种化妆品洗面奶,祛痘印霜都不管用,后来又留下痘坑,反反复复。14年我还得了带状疱疹,幸亏发现及时,光看病就花了600多元(手淫果报一,消毒卫生做得再好在隐秘,得性病跑不了)。(当时就知道手淫可能对身体有害,就把所有的百度云里的种子删掉了,还有成人玩具都扔了,可是当时一方面对手淫的危害认识不深刻,另一方面又一味强戒没有科学的方法,20天后很快就破戒了,取而代之的是更加肆无忌惮的撸管,整个人躺在床上不想动,像死过去了一样;我到淘宝商城看到交易记录才知道有至少有几十万人还沉浸在撸管中,有的卖家还提供网盘种子给我们,真的害人不浅,我奉劝那些在网上销售成人用品的人们,你们为了一点蝇头小利不知残害了多少身心健康的少年,四大文明古国有三个已经灭亡了,难道你也要我们中国灭亡么,你劝人邪淫,死后果报一定是在阿鼻地狱,永生永世不得超生;还有日本的AV产业,真的是国家灭亡的前兆啊)

头发一天一洗,要不就油的很痒得很,还掉头皮屑;记忆力严重下降,英文文献根本看不进去,论文写好后导师迟迟不愿发表,第二个课题啥也没做出来,到现在我也一直闲着;导师也不再重视我了,感到很伤心郁闷,嫉妒师兄发好多论文,同学出国进修,整天呆在宿舍看AV手淫,不敢出门,胆小;脾气很暴躁,和实验室的老师同学吵架(我老师怀孕了我还气她,我感到十分惭愧,在这里对她说一声对不起);找不到女朋友,同学介绍的对象总觉得她们又老又丑,我喜欢的又不喜欢我,这都是邪淫的感召啊。(果报二,自己都坏了,烂掉了,招感来又老又丑的对象),我家里父亲跟我本村哥哥打架,和我叔叔关系也不好,这可能也与我邪淫有关。(父母与你本是一体,你自己作恶家人也替你受报应)。

二、圣贤教育,改变命运

14年临近年关时,一次撸管后,浑身无力躺在床上,我又发心决定戒邪淫,就在百度搜索如何戒除手淫,无意中发现了一篇百度文库的文章讲到大悲拔苦戒邪淫论坛,百度戒色吧,戒撸吧,还有YY语音57090992,后来在反黄之盾软件中又接触了陈大惠老师的《圣贤教育,改变命运》的讲座。我是看一集哭一集,觉得自己在伦理道德方面根本是个畜生,当时没拿到学校的公费名额我还特别生气恨学校,故意申请国家无息助学贷款买衣服吃饭等挥霍丝毫不顾及父母的感受,真的很缺德,我觉得真的这么多年真的对不起父母的养育之恩。还有陈老师圣贤教育全球同学网的节目《活着》,对我触动很大,戒邪淫七结七分享时有一位海归医学博士师兄说她身无分文的到云南行脚,她说那是她最幸福快乐的一段时光,让我十分惊叹随喜。传统文化是做出来的,不是说出来的。当你把欲望归零,只思考如何活着的时候,你的各种习气欲望都会降到最低,别人一点小小善心都会让你感激涕零,倍感幸福快乐,人变得那么容易满足;而现代的人有几个会感到自己很幸福呢?你幸福吗?这个问题相信大家都接触过,中高考、考研、考公务员都拿它当过考试题目,但很少有人真正感到自己很幸福,无论贫穷贵贱,因为生活太安逸了,工作学习都会被生活所累。我还想到了责任,大学时学考驾照,教练整天对我鼻子不是鼻子脸不是脸的,但是他当时有一句话却让我记忆犹新,当时我在一个斜坡的十字路口差点闯红灯,教练踩了急刹车并恶狠狠的对我说,假如斜对面正好冲过来一辆车,你旁边坐的是你老婆,后面坐的是你的丈母娘,你还会这么不知轻重么?我当时还不以为然,不就是闯个红灯而已,再说车也不多,现在才知道教练的良苦用心,你承载的是一家老小沉甸甸的生命啊;我还想到了自己的父母,挣钱是多么不易啊,以前钱是父母给的,一要就有的,是学校每月打到自己银行卡里的一个数字而已,我的任务就是一分不剩的把它花掉,现在想来自己是多么愚痴,我花掉的是自己后半生的福报,人这一生福报是有限的,你提前享受完了就离死期不远了,所谓禄尽人亡,钱再多不是你的,是五家共有的。现在的我竟然可以捡到散落在街角的一角、五角和一块钱,我的眼神变好使了,以前对这些钱我根本视而不见。现在也知道钱的重要了,记得春节后回学校,把面值一百元的地铁卡丢了,当时一点感觉都没有,丢了就丢了吧,现在看了《活着》我真后悔,那是得卖多少6分钱的矿泉水瓶子才能换来的呀!6岁小天使唐子宜演唱的《世上只有妈妈好》真的唱到了我的心坎里,我现在才知道世上只有妈妈爸爸对你好,天大地大,唯有父母的爱是完美无瑕;只有他们才会无限度的迁就你,保护你,宠爱你,即使你对他们又打又骂,抽筋扒皮,他们依然对你好。你到社会上没有人会这样对你的,人间正道是沧桑这话说的一点都没错。看了《活着》,我的心平了,不再对周遭的一切感到不公,富人的钱是他们前世修来的,他们的福报大,没什么好羡慕嫉妒恨的;以前的我又馋又懒,早上起床不起来,买一堆零食堆在宿舍,瓜子磕了一包又一包,直到磕出瓜子牙,想吃什么就无限的去吃,不计后果,整天呆在宿舍也不洗脸刷牙,就知道看黄打游戏,衣服堆成一大堆然后放到全自动洗衣机里洗,晒衣服时还一直抱怨没有自动挂衣机,活的像一只老鼠一样;以前的我计较太多,抱怨父母,学校、餐厅,走到哪抱怨到哪,你有什么好抱怨的,离开了这些你出去试试,你活得下去么?真的是这样的。我渐渐感觉周围有这么多人,认识的不认识的包括各行各业的老师们都在默默地帮助着我不求回报,而我却一味索取,生活的不幸福是因为你计较的太多,放下这些五欲六尘,回归清静本心,生活自然知足常乐。2015年过年回家我用自己的生活补助给父母买了新衣服,请了陈大惠老师的光盘,买了DVD送给父母,我还跪在父母面前,给他们跪下磕头,请他们原谅我的罪过,父母含泪也原谅了我;2015年初开始听大悲讲堂妙光老师的课又接触到了佛法,幸亏佛菩萨的加持,我还在宿舍和实验室电脑上都安装了反黄之盾软件,经常听老法师讲经,没事就念念佛(佛说四种清净明诲章)。早上六点起床跑步,每天吃素食,过午不食。

三、接触六部曲,如法修行

2015年国庆节,机缘巧合我去打了一个地藏相亲七,才深切的知道了因果报应,真实不虚的道理,现在的种种不顺痛苦,都是自己感召而来。15年11月份又加入了2-4云护持学院,每天早上四点起床拜忏诵经,每天法喜充满,在各位老师的帮助下我感觉自己已经渐渐爬出了手淫的泥沼,我的心态慢慢阳光起来了,春节前期我还去打了感恩孝亲七,可没有想到在春节回家没有坚持功课半个月后我马上回到了之前的状态,甚至比学佛前更差,频繁的撸管破戒,把我的自信心打击到极点,恶性循环越演越烈,最后无法做早课诵经拜忏,面对2-4学院强大的早课压力,我渐渐起了退心,我在想我走地藏七六部曲这条路错了么,为什么我邪淫越来越严重了呢,正当走投无路之时,感恩地藏王菩萨的加持,感恩道盛如此殊胜的道场,真的给我送来了走下去的勇气和信心,给了我久违的温暖与感动,是佛菩萨的慈悲拯救了我这只迷途赶羊。一切都是业障显现的结果,我们应该更加精进的修行,早晚会感受到学佛的乐趣的。

去道场时正赶上广州的回南天时节,阴雨潮湿,不见天日。第一天早课我就感到身体的变化,拜忏时先是不停地咳嗽流鼻涕,不久又开始排气,感觉自己仿佛是个快要炸掉的气球,诵经时仿佛置身火海地狱,热得不行,又很难受,但我咬着牙坚持了下来,上午的课件我都在认真听并做笔记,其实这些东西我在别的渠道早就接触过了,但在看一遍听一遍,在道场学一遍,感觉就进脑子里了,挥之不去,我这才感受到地藏王菩萨的大威神力不可思议,晚上的忏悔我把自己以往所造的邪淫杀生罪业统统忏悔了一遍,并在十方三世诸佛面前庄严发愿,愿此生一辈子念佛行善修行地藏七六部曲直至生命尽头,远离邪淫,帮助众生戒除邪淫,并把自己念佛行善的所有福报利益一切众生。(劝别人戒邪淫,让大家回复清净本质,这是无畏布施,佛菩萨慈悲加持得健康长寿的果报。相信有极乐世界,阿弥陀佛四十八愿的加持,相信自己的心地清静本质的力量,定能战胜淫魔)。

四、我的邪淫恶报

下面我将我十几年邪淫的恶报整理如下(按照佛说邪淫十种恶报整理):

1、耗损身体:鼻炎、咽炎、口臭、视力下降、带状疱疹、尿频、腰痛、头皮痒油、头皮屑多、白头发、面部痤疮、影响身高,容貌变丑变猥琐、未老先衰、易怒、肝火旺、失眠、神经衰弱、抑郁;

2、降低智商:记忆力严重下滑,学业不顺利,中高考复读三年,学习再努力也没用;

3、资财耗散:中高考复读每年都要一万多元学费生活费,读研自费学费一万多,存不住钱,大量挥霍;

4、霉运连连:中高考落榜,父亲与他人打架,母亲腰椎间盘突出,自己生活也不如意;

5、前途暗淡:没有目标,如行尸走肉一样活着,为人所不齿;

6、名声不佳:表情猥琐,社恐,经常受欺负,别人看不起,指指点点;

7、婚姻不顺:往往错过好姻缘;

8、父母蒙羞:快三十岁了却还没有成家立业;

9、连累子孙:??邪淫严重的人生不出孩子;

10、死入地狱:前面的只是花报,果报一定在阿鼻地狱,亿万劫求出无期。

五、修行体会

1、拯救二十一世纪人类社会的只有中国的儒家思想和大乘佛法

美国总统尼克松在《1999年:不战而胜》这本书里,对中国年轻人给予的希望:“当有一天,中国的年轻人不再相信他们老祖宗的教导和他们的传统文化,我们美国人就不战而胜了… …”面对现实的中国,尤其是现实中国的年轻人,现实中国的网络论坛——你会震惊的发现:这个美国卸任总统的预言,这个和基辛格一起和毛.周携手共同打开中美两国关系大门的总统,在几十年前,就已对中国年轻人觊觎了心思,筹划了谋略。看现实的中国年轻人的思想,再对照尼克松的预言,你会发现,中国年轻人的思想,正像一个牛鼻子被一只看不见的绳索牵引着,正向着“不再相信他们老祖宗的教导和他们的传统文化”这条道上行走着… …

所以我们现在提传统文化,提孔孟,提道德,为什么有那么多的人在网上发帖子,录制视频,建网站,不惜掏出自己的血汗钱来做这件看起来不那么讨好甚至还会挨骂的事情呢?这些论坛都是纯公益性的,不收取任何费用,我们知道的比较有名的就是陈大惠老师的《圣贤教育改变命运》了,那么多场泣血的演讲,那么多老师发心把自己做错的事(很多可以说难以启齿的事)讲给大家听,难道是因为他们傻吗?还嫌丢人丢的不够吗,非要跑到电视上来说?一分钱也赚不到,还要倒贴钱,到底是为了什么,这难道不值得我们好好思考吗?

前几天出了一件事,几个未成年的孩子把一个小姑娘强奸了,几个孩子竟然猜拳决定顺序,还买了迷奸的药给小姑娘喝。还有一个新闻说母亲把自己亲生女儿送给其男友蹂躏。当今的种种社会乱象,促使我开始思考活着是为了什么。以前的自己是为了追求完美的人生,完美的自己,可殊不知自己这个人身本身就是假的,人生酬业,你的一生不过是用来偿还累生累世所欠的债而已。你追求财色名食睡五欲,得到了你糊涂,比以前更糊涂,你傲慢,比以前更加傲慢;得不到你嗔恨你嫉妒。这都不是究竟解脱之法。汤恩比博士被称作二十世纪当之无愧的,最知名的历史学家和伟大的智者,他说:拯救二十一世纪人类社会的只有中国的儒家思想和大乘佛法,所以21世纪是中国的世纪。我开始有了一点理解。我还可以这样认为其实拯救社会就是拯救你的灵魂。首先是为了什么而活着。修行的意义是什么?我们生活在一个不安宁的时代,世道看不清前途,物质是富裕的,精神却很空虚,衣食是丰足的,礼义却很欠缺,行动是自由的,感觉却很闭塞,只要肯努力,什么都能做到什么都能做成,但人们却消极悲观甚至有人犯罪。我一直将实现自己的人生价值然后当做我的人生目标去努力去奋斗。可是这也是不究竟不圆满的。因为它会让你抱有深切的危机感焦灼感焦躁感。让你陷入斗争竞争战争之中。我在想到底,我们活着的意义是什么,为了什么而活着?我觉得修行的意义和价值就在于提升你的心性磨练你的灵魂,只有这样的人才能在有限的人生中让自己的生命绽放光彩,实现我们人生的目的和价值。今天比昨天做得好,明天又比今天做得好,每一天都付出真挚的努力,不懈的工作扎实的行动诚恳的修行,这样的过程才是我们人生的意义。人生不如意事十有八九,有时我甚至怨恨,佛菩萨,为什么只让我经历这么多的苦难,但正是这些苦难才是磨练我的灵魂提升我的人格,把苦难当作考验看作机会,我们需要这样来思考问题。我想宇宙的形成发展过程就是让世界万物进化发展变得更加美好。我们人的思维也应该与宇宙的发展进程一致。要让世间万物更加美好,抱着这样的利他之心关爱之心不懈努力,那就是顺应了宇宙的潮流,就能度过幸福的人生,相反忌妒怨恨他人,只想自己占便宜充满利己之心,你的人生将会越发糟糕。

2、懂得因果报应的法则就能改变命运。

命运和因果这两项重大原则支配了所有人的人生。人生要超脱命运的轨迹,就是要因果法则这个力量在发挥作用,关键是因果报应的法则要强于命运的法则,因果的力量要超过命运的力量。这样我们运用因果报应的法则,就可以扭转我们与生俱来的命运。所以由上苍决定的命运可以用我们自己的力量加以改变,只要坚持诵经念佛拜忏行善六部曲因果报应的法则就会发挥它的作用我们就能超越命运度过更美好的人生。当然因果关系并不像1+1等于2那么简单明了。这需要我们经过长时间的观察,才能发现有可能是10年20年甚至30年40年。从长远看,诚实的人坚持行善积德的人不会总是倒霉,而懒散的人不负责任的人也不会一直荣耀。从长期看,善因结善果恶因招恶果因果报应丝毫不爽。所以因果必报,但需要时间,不要因为一时不见效果焦躁,重要的是平日里不倦行善积德坚持功课。

3、我学佛的意义是什么?

我学佛的意义在于要带着一颗比较降生时候稍稍善良稍稍美丽的心灵离开人世,从生至死都要尽力去行善陶冶人格,使人生终点时灵魂的品格比起点是有所提升。

4、为什么要持戒。

人往往就是这么愚蠢懦弱脆弱,不完美,无论怎样努力持戒也难免破戒。以前的自己老是频繁破戒,然后就恨透了以前的自己。然后越恨自己就越是陷入了破戒的怪圈。但慢慢的我觉得不应该这样。我们应该学会全心全意接受不完美的自己,认为就是自己破戒了也不要紧,但我们可追求坚持朝守戒的方向努力,决不半途而废,这种精神本身就非常可贵。即使没能完全守戒,但要有努力去遵守的愿望,非遵守不可的想法,没能遵守时真挚的反省自责这些才是非常重要的。佛菩萨并不是要帮助已经成就了某种事业的人,而是去帮助那些想要达成某种事业的人。想要达成却没能达成,反省自己的不足,从明天开始依然坚韧不拔,朝想达成的目标继续努力这样的人才能获得佛菩萨的拯救。想要提升心智的愿望以及付诸实行的过程这才是真正可贵的,这就能够磨练我们的心志提升我们的灵魂,因为这顺应了佛陀的慈悲符合宇宙的意志。

5,锲而不舍的努力干到底,结果只能是成功。

我曾经中考复读两年高考复读3年。第二年的中考成绩我比第一年上升了100多分,然后创造了我们当时学校的一个奇迹。但是我在想当时我觉得我自己的脑子也不好使,为什么能考这么多分数,现在我可能知道了。因为当时心无旁骛一心的去努力去刻苦去钻研而没有很多邪思邪念,所以第二年我取得了很高的分数。但我又在想那为什么高考的时候我考了好几年也是非常努力但都不行,而且分数的话就是提高的幅度也不是很大,而且感觉很痛苦。在反复的挫折中我逐渐有了一种领悟,所有这一切苦难都是由我自己的心态所引起所招致的。所谓命由心造福自我求,人生是由人的心态的变化而变化。我想中考和高考的区别主要在于中考的时候我是积极主动的去追求然后在心中有一个非常强烈的愿望,热情达到燃烧的程度,坚信目标一定能实现并付出不懈的努力朝着目标奋勇前进,所以最后能够成功。而到了高考的时候我有了一颗逃避的心一颗消极的心一颗厌恶学习的心一颗放纵淫欲的心,然后最终换来的是落榜的灾难。正是因为对学习的恐惧,对结果的恐惧,然后将高考落榜招引到了我身上。一颗消极思考的心引来了消极的现实痛苦让我开始醒悟。逐渐的我明白了一个真理,就是人的命运绝不是天定的,它不是在事先铺设的好的轨道上运行的,而是根据我们自己的意志命运既可以变好也可以变坏。唯一能改变命运的就是我们的心,人生由自己创造。与其莫名其妙为明天而烦恼与其冥思苦想去制定长远的计划还不如全力过好今天这一天,这才是实现理想最切实的方法。最开始拜忏的时候我也在想拜忏的意义是什么为什么我要每天早起拜忏为什么要诵经。我到底还能不能好以后能不能获得我想要的幸福。其实你根本不用去思索这么遥远的将来,只要全神贯注的,眼前的每一个瞬间,以前看不清楚的未来的景象就会自然地呈现在你的眼前。我们要努力精进到佛菩萨都出手相助的地步。

6、抑制自己过度的欲望。

贪欲之心最难对付他牢牢根植于人的内心深处,而且它的毒性最强,能腐蚀人的灵魂把人引向地狱三恶道。要完全切断人类欲望的各种各样的快感和享受其实是不可能的。因为它是我们的本能,是我们生存繁衍的基础,但我们可以努力的去抑制它们控制他们,控制住欲望,也就抑制了私心,利他之心就会抬头,忘我利他把自己放在后面先为世人为社会尽力,这种利他之心呈现时人就不再为欲所迷。

我觉得人本来就具备为世人为社会尽力的好心善意。什么时候人是最幸福的呢,绝不是私利私欲获得满足的那一刻,而是利他行为开花结果的时刻。而且尽心尽力帮助他人的行为,不仅对他人有利最后福报回到自己身上对自己同样有利。

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。学佛之路才刚刚开始,我必须努力再努力,精进再精进,下周去打行脚七,继续消我的邪淫业。人可怕的不是能力不够改变不了,而是安乐其中不想改变,温水煮青蛙的道理相信大家都懂。人为万物之灵,我们人类带着智慧与慈悲来到这个地球上,肩负着各自的崇高使命,勤奋工作,满怀感恩之心,思善行善,真挚的反省,严格的自律,在日常生活中不断地磨练心志,提升人格,我相信这样的活法一定能迎来光辉灿烂的黎明。

最后我非常感恩上净下空老法师,陈大惠老师,妙光老师,白水老师,还有慈光平台的春天导师, 谢谢2-4云护持学院的真觉师兄以及五群所有的师兄们,广州道盛教育培训基地的所有义工老师们,谢谢聖贤教育全球同学网的所有义工老师们。深深地感恩诸位拯救了我,一个即将在无边欲海中沉沦的可怜之人。我就像一支断了线的风筝,是各位老师用传统文化的丝线将我牢牢的攥在了手里,否则我将继续在无边淫欲火海中苦苦挣扎。

南无本师释迦牟尼佛,南无阿弥陀佛,南无观世音菩萨,南无地藏王菩萨!

我昔所造诸恶业,皆由无始贪瞋痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔,罪从心起将心忏,心若灭时罪亦亡,心亡罪灭两俱空,是则名为真忏悔!

愿以此功德,庄严佛净土,上报四重恩,下济三途苦,若有见闻者,悉发菩提心,尽此一报身,同生极乐国!阿弥陀佛!

 

【飞翔经验:SY变丑详细论述和神衰、焦虑症、社恐的康复】第10季

【飞翔经验:SY变丑详细论述和神衰、焦虑症、社恐的康复】第10季
如果你在戒色吧泡久了就会知道,SY变丑是极其普遍的现象,基本每个人都变丑了,但是,每个人变丑程度不一样,有的人变丑严重,有的人变丑轻微。

影响变丑的因素如下:

1.先天体质(先天体质好,变丑程度轻)
2.运动因素(不热爱运动的人,变丑程度严重)
3.熬夜久坐(有不良生活习惯的人,变丑程度重)
4.SY上瘾程度(上瘾严重的人变丑程度严重)
5.营养吸收(营养跟不上,吸收能力差,变丑严重)
6.其他瘾(如有网瘾、烟瘾,酒瘾,变丑更严重)

很多人变丑了都不知道原因,其实只要在SY,变丑就是必然的,SY泄掉的就是人体最宝贵的精气神,精气神没了,人就蔫掉了,大家都知道选美比赛,一,比五官身材,二,比的就是精气神,三,比的是谈吐修养。如果一个选手有黑眼圈,并且面色暗沉晦暗,带着粉刺痤疮青春痘,评委会选这样的选手吗?一个人可以不漂亮,但一定要有精气神。很多人身体底子好,热爱运动,没有不良生活习惯,变丑程度就轻微,但只要你仔细观察,还是能发现问题的,我以前一个朋友,他身体很好,也一直SY,变丑虽不严重,但你看他眼神就知道不对,他眼神总是有点呆滞,无神采。中医:五脏六腑之精气皆上注于目!而肾藏精,藏五脏六腑精华之气,SY伤肾泄掉精气后,人的眼神就容易暗淡,没有神采。

SY后皮肤也特别容易出问题,SY导致内分泌紊乱,皮肤出油严重,痤疮青春痘频发,而且是顽固性的,几年乃至十几年都好不了,因为一直在SY。就医治疗,吃药涂药也不能根治,因为SY恶习还在泄精气。毛孔也容易粗大,本来发育前的肤质是格外清爽的,无油的,细腻的,SY后肤质就差太多了,毛孔粗大污秽,看了就让人恶心。脸部气色也很差,一点不阳光,肤色暗沉,好像怎么洗也洗不干净,其实是真的洗不干净,因为这种脏是由内而外的脏,你外面暂时洗干净了,但里面还是不干净,是怎么洗怎么搓,也弄不干净的,SY伤的是肾气,而肾脏有一个特别重要的功能,这个功能就是:过滤血液。通俗点说就是“洗血”,尿毒症的人肾脏不行了,就靠机器透析血液,人体的肾脏一天要把周身的血液过滤几十遍,以保持血液的纯净新鲜,就是在你睡觉的时候,肾脏还是在帮你“洗血”。SY恶习伤肾,也会影响到肾脏的过滤功能,血液洗不干净,这样反映到脸上,就是脸洗不干净,看上去很脏,很晦暗。

很多人觉得自己并没有变丑,其实已经变丑了,你把自己前几年的照片拿出来比比就知道了,SY的变丑并不是五官的显著变化,而是精气神的微妙变化,我打个比方你就懂了,比如你去水果店买苹果,你总要挑苹果吧,你肯定会挑新鲜的苹果,就是那种光鲜饱满的苹果,对于颜色暗沉,形态萎缩的苹果肯定是不要的,因为你知道那种苹果不新鲜了,口感肯定不好了。同理,SY 后的你就像“过期的苹果”,虽然五官形态没多大变化,但一看就知道,和过去那种饱满的精气神差远了。当然,当精气神亏损到一定程度,也是会造成五官的变化的,不少戒友眼眶深陷,颧骨突起,或者眼睛变小了,这种情况都有。

现在的化妆术真的很神奇,化妆后丑女能变美女,真是人类第八大奇迹,化妆除了能改变眼形、唇形、眉形以外,还能修饰脸型,欺骗性很强,很多女人化妆前后判若两人,化妆术除了改变形态以外,还有一个很重要的作用,就是“提亮”,提亮是什么意思呢,其实就是“补气血”,“补精气神”,很多女人其实精气神已经萎靡了,肤质很差,但是化妆后,精气神立马就上去了,本来暗沉粗糙的肤质,一下变得透亮细腻了,和婴儿的差不多。但是,一卸妆又被打回原形,所以有听说,很多女人结婚后,睡觉都不卸妆,怕被老公看到自己真面目。而男人最好的化妆品其实就是戒色和运动,加上学会养生之道,不熬夜不久坐,3个月左右精气神就能恢复不少,比在脸上涂粉好多了,是真的精气神,而不是虚假的遮盖提亮。

脱发问题我在前面的文章中也讲到过了,脱发对于一个人的外貌是莫大的伤害,头发一秃就显老了,而且脱发问题恢复比较慢,很多戒友思想也存在严重误区,这样头发就更难恢复了,女孩子一般是不会喜欢秃顶的男人的,除非这个男人很有钱,这种情况,不知是喜欢你的人,还是喜欢你的钱,值得怀疑。而且有了女人后,脱发就更别想好了,过性生活是会不断耗损肾精的,肾精没了,头发就别想恢复到以前那种浓密的状态了。当然,除了脱发,白发问题也是一大困扰,白发较多,也会影响到人的自信。

总之,SY后变丑是必然的,随着年龄的上升,这种变丑的倾向会更明显。所以要尽量避免SY,积极锻炼,按时作息,学会养生之道,养足肾气,养颜和养生是相通的,美是由内而外的,不能只做表面功夫,切记。中医:脸是五脏的镜子。脸上不同的区域对应着五脏,这季我会分享2张中医面部全息图,大家可以看看,中医专门有面诊和色诊,中医“望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知之谓之工,脉而知之谓之巧。”真正高明的中医看你的脸色就知道你五脏的问题,大家都知道扁鹊见蔡桓公,名医扁鹊就是色诊高手,一看就知道身体潜在的疾病。
以下是我搜集的SY变丑真实案例,因为变丑的案例实在太多,我就选了十例供大家参考:

案例1:嗯,SY变丑这个我深有体会,男人最重要的不是长相,是精气神,我本来长的就不咋地,但是初中那时候不SY,整个人看起来也很精神,脸上清亮有光彩,也从来没觉得自己丑过,初三开始SY之后到高中再到现在自己真是慢慢变丑了,面色晦暗,神形猥琐,戒了一段时间之后就能感到自己变帅些,一破戒就又变回去了。

案例2:从初中的时候开始SY,到现在已经4、5年了,几乎每天一次 手淫真的很害人!我以前的身体很好,冬天的时候都在屋子里光膀子。但是现在手脚总是冰凉。就算在热水里泡也没有用 以前初中的时候就180CM了,到现在都高三了。个子居然没有长多少而且我以前脸上从来没长痘痘。这几年长了好多。SY久了也会变丑的。好多人见到我都说我变了样子。以前初中还有几个女生追过我。。到现在一个都没了。手淫还会让人变得很没有自信。让人变得很黑暗。SY 久了视力还会下降,大脑会变得迟钝 耳朵总听不清楚东西,其实不是耳朵的毛病,而是肾虚的原因。

案例3:我是名上高二18岁男生,从初一开始SY以4年之久,所表现的症状有:精神不好,上课困倦睡觉,注意力不集中、感觉智商变低、黑眼圈、眼睛没神、皮肤暗黄粗糙、感觉连长相都变丑了(原来长得很帅气)鼻炎、做事没毅力、性格变得易怒、多疑、(原来的我性格开朗,聪明,心中阳光)现在尽胡思乱想、做事犹豫、请问各位前辈们我还能恢复到原来的那个“我”吗?请您给点建议,谢谢。

案例4:我才18岁,SY已经二年多了,以前一天一次有时甚至一天三四次,现在不仅身体差了,样子都变了,SY人会变丑,绝对没有错!以前都说我是小正太,现在头大身子小,人看起来好像天天没睡觉似的,皮肤会发黄,记忆力会下降,人会越来越自卑。

案例5:我就是SY变丑的,而且染上心理障碍,愤恨!!!阳光的生活不去感觉,自甘堕落的悲哀!誓要改变!

案例6:曾经看吧里有人问sy会不会使人变丑?关于这个问题我特意做过对比,前段时间拿我15、6岁时候的照片和现在现在的照片比了比,简直判若两人!一个英俊帅气、天真漂亮(实事求是),一个脸型浮肿、满脸死气,不信你也可以对比一下(不要照镜子,照片最明显)。用别人的评价就是——”长残了”。

案例7:我小时候长得还算帅,可是到了初中我老sy,现在越来越丑!那些小时候没我帅的从来不sy,现在越来越帅,我郁闷呀!

案例8:我的脸上现在的确有很多很痘痘和痤疮,而且还有很多白发,第一张是我以前,第二张是SY以后的我,没错我变丑了!一切都晚了!我后悔当初无知的我,我好想回到从前,重新做人。我现在就是个黑暗少年,SY毁了我的人生,本该非常有前途的我变成了现在这个样子。

案例9:我SY10年了,已是行尸走肉,如今一事无成,相貌变丑,这都是SY所赐!没谈过恋爱,没女孩子喜欢、懦弱、没血性、不男人,这也是SY所赐!

案例10:距上次开贴已经九十多天了,在这段日子里,虽然没彻底戒除,但SY频率较从前大大减少,也可以算是一个小小的成功吧。可是我身体的衰颓还在继续,我的原本帅气的相貌仍在变丑,每思及此,便痛心疾首。再次立誓开贴,自己的目标是100天。我已经没有退路了,一定要坚持下去。我相信我的身体会慢慢变好的,我的相貌会慢慢变庄严的,我的学业、事业会有建树的,我也会找到女朋友的。也欢迎各位兄弟与我一起努力吧。
附手淫变丑类型二十三种

变丑类型之一:痤疮青春痘
变丑类型之二:脱发白发
变丑类型之三:气色萎靡晦暗
变丑类型之四:眼袋黑眼圈
变丑类型之五:眼眶深陷,颧骨突起
变丑类型之六:眼睛无神空洞,眉毛散乱
变丑类型之七:牙齿不整,易脱落
变丑类型之八:发质下降枯黄变卷,皮肤出油
变丑类型之九:毛孔粗大,肤质奇差,皮肤松弛
变丑类型之十:皱纹增多,嘴唇变厚
变丑类型十一:猥琐表情,眼睛变小
变丑类型十二:驼背,身体不对称等
变丑类型十三:脸部变形(浮肿瘦削等)
变丑类型十四:眼皮变化(双变单或者多眼皮)
变丑类型十五:眼球浑浊,出现血丝
变丑类型十六:脸色变灰暗(带鬼气)
变丑类型十七:明显感觉变老
变丑类型十八:骨骼细小(发育障碍)
变丑类型十九:眼睛带邪光,没定力
变丑类型二十:太阳穴凹陷,苹果肌凹陷
变丑类型二十一:脸部出现斑点,黑痣
变丑类型二十二:脸部显脏(很难洗净)
变丑类型二十三:气质严重下降

下面再来谈下神衰、焦虑症、植物神经紊乱、社恐。

这四个病症其实都大同小异,只是侧重点有所不同,共同点就是有一大堆躯体症状反复纠缠你,好比人间地狱,更准确地说应该是症状地狱。没有经历过的人很难明白其中的真切感受,就好像你向一个没见过大象的人描述大象,无论描述得多么细致,都略显苍白。我作为一个深刻体验者,也作为一个痊愈者,我希望把我痊愈的经历和研究的结果和大家分享,关于焦虑症和植物神经紊乱我研究了2年多,那时我因为严重社恐足不出户,每天十几个QQ群一起聊,聊了上千个病友,男的居多,有上千个,女的较少,大概100多个,可以说病因无一例外如下:

男病友:熬夜、久坐、纵欲导致的。
女病友:生气、压力大,久坐。(也包括家庭变故,如亲人去世的打击)

男病友在一段时间的放纵生活后突然发病,发病往往有一个导火索,一个刺激,但根本原因还是身体虚了。女病友发病几乎都是生气,一生气,植物神经就紊乱了,女病友本来就有特殊生理期,气血容易虚衰,如果再一生气,就容易气出毛病来。对于男病友,如果想要痊愈,一定要学会养生之道,最好能彻底戒色,否则很难痊愈,对于女病友,则是一定要注重修心,中医讲七情致病,不良情绪就可以导致疾病,所以一定要好好管理自己的情绪,不要生气,要学会心平气和地为人处事。
一般得了此类病症的病友会有两个倾向:

1.疑病
2.敌对

有疑病倾向的戒友太多太多,大多数病友检查费都上万,检查费十几万的都有。检查了一圈什么也没检查出来,但是症状却是很严重的,让人崩溃让人恐慌的,在这种情况下,就会反复检查,恨不得把医院所有检查器械都过一遍,甚至检查一遍还不够,还要检查好几遍,仍不放心,因为症状是明显的,但怎么会检查不出来呢,会产生这种疑问。其实这还是认识上有误区,像神衰,焦虑症,植物神经紊乱,基本都是功能性的问题为主,根本检查不出什么的,做再多检查也是枉然。

敌对倾向就更普遍了,去患者群聊天,经常有人吵起来,原因就是肾水不足,肝火就大,会常常发无名火,喜欢抬杠,没事找事,很多人在发完脾气后又感到后悔,其实发怒伤人更伤自己,怒伤肝。所以我建议病友一定要学会修心,控制自己的情绪,管理好自己的情绪,这样更有利于康复。

另外大家在群里都会聊症状,不聊病因,这是最可悲的,如果对病因认识不清,就非常难痊愈,认识到病因了,反其道行之,就能痊愈,很多病友就是聊症状,聊症状是可以起到缓解紧张情绪的作用,但对于痊愈并无实质性的帮助,要痊愈,必须认识到病因!

前2天我刚聊过一个神衰病友,现在我很少做神衰焦虑症的咨询了,主要以戒色吧的咨询为主,那个神衰病友正好加我,我正好上Q,就和他聊了,他就是考研时熬夜+SY,头上像戴了个帽子,像个紧箍咒,然后睡眠严重障碍,一直失眠,但他还是没认识到病因,还是想和我聊症状,后来我告诉他病因,他才恍然大悟,如果不明白病因,不改变生活习惯,不戒掉SY恶习,要痊愈真的是太难太难了,很多人十几年都没出来,这十几年每天都靠药维持着,简直难以想象,我当年也吃了半年药,每天都吃药,严重依赖上了药物,那种经历太可怕了,吃药当家常便饭了,不吃药就难受,其实吃了也没好多少,就是那种怪圈似的心理状态,后来我对药彻底失望了,就不吃了,戒色后积极锻炼,学会养生之道,半年就好了一半,一年后基本无症状,到现在就彻底恢复了,身心都回到了正常的轨道。要痊愈,必须认识正确,否则如果认识上有盲点,有误区,就万难痊愈了。

其实神衰、焦虑症、植物神经紊乱、社恐,可以算一个病,就是神经出问题了,表现都大同小异,在中医上来说,就是身体虚掉了,或者气血瘀滞了。
一般症状表现为:

1.头部症状,包括失眠在内
2.心脏症状,严重的心脏官能症
3.肠胃症状,肠胃功能的紊乱
4.皮肤症状,包括荨麻疹,肌肉跳,刺痛,蚁走感等
5.全身症状,没一个地方舒服的。

最后再补充一下婚前性行为的危害,这几天我回答问题,遇见好几个戒友,因为婚前放纵,他们现在身体已经废掉了,出现了阳痿早泄倾向,家里又催着结婚,所有心理很矛盾,这类戒友就是“未婚先虚”,就是没结婚,身体已经不行了,肾气亏损严重,以这种身体状况去结婚,能保证正常性生活的质量吗?很多戒友生育功能都产生了障碍,出现了不孕不育,而且不仅仅是阳痿问题,全身都有症状,身体一塌糊涂,在“虚则亢”状态没有引起警惕,我说过,虚则亢下面就是阳痿早泄倾向,很多戒友在虚则亢这个阶段,每天一次,甚至一天几次,还以为自己很行,以为自己身体很强壮,其实是身体虚衰的表现,老子说:知常曰明,不知常妄作凶。常指的就是规律。很多戒友不明白这个道理,疯狂纵欲,结果呢?没多久身体就垮掉了,未婚先虚,再结婚,一碰女人,结果就是“虚上加虚”,将来可能会出现更严重的疾病。所以,一定要杜绝婚前性行为,否则后果很严重,多看看出现问题的戒友,引以为戒,防患未然,此乃高明之举!

 

【飞翔经验:婚前性行为对人生的危害】第13季

【飞翔经验:婚前性行为对人生的危害】第13季
常驻戒色吧的戒友肯定知道,很多人其实已经未婚先废了,就是因为沉迷手淫恶习,自己一个人疯狂手淫,撸了十几年,身体已经严重透支,就像一张被刷爆的信用卡。很多人已经出现了不少伤精的症状表现,慢前和精索比较常见,有些戒友甚至染上了神经症,感觉活着很痛苦,还有一些戒友的精子质量已经非常差了,不是弱精症就是无精症,已经失去生育功能了。婚前的放纵也会导致性功能的下降,很多戒友都比较关注自己的性功能,在发现自己因为手淫恶习而出现早泄和阳痿时,他们心里就会比较慌,希望自己可以尽早恢复。生育功能和性功能不行,也是婚姻不和谐的隐患,之前就有好几位已婚戒友因为这两个问题和老婆离婚了。

婚前性行为属于邪淫的范畴,邪淫伤身败德,为害尤烈,很多人还没结婚就把自己的身体搞得危如累卵,这样结婚后再过性生活,那更是雪上加霜了。国家有黄金储备,身体有肾精储备,在结婚前真的不能乱来,肾为五脏之根,纵欲掏空五脏精华,肾虚百病丛生!在刚开始的时候,身体底子尚厚,基本没多大感觉,但随着日积月累的耗损,最后必然就是症状缠身。我们戒色之后,一定要弄清楚什么是邪淫的行为,只有知道了邪淫的具体定义,这样才能更好地规避邪淫。

邪淫的定义

(一)若于非时、非处、非女、处女、他妇、若属自身,是名邪淫。

非时:指戒律所规定的不应行淫的日期及时间;
非处:指戒律所规定的不应行淫的处所及“三道”(三道即:口腔、尿道、肛门);
非女:指除女性以外的,各种不同性征的人、畜之类;
处女:指未婚女(婚前性行为);
他妇:指有夫之妇;
属自身:指自身行淫,比如手淫、意淫等,均为邪淫。
(二)除了夫妻之间的正淫外,一切不受国家法律或社会道德所承认的男女关系,都称之为邪淫。

即使夫妻之间,亦有限制:

1.非时邪淫:佛菩萨的纪念日,每月的六斋日,不得行淫;父母的生日、亲属(父母、兄弟、姐妹等)的死亡之日,不得行淫;月经期间、妊娠中、产前产后,不得行淫。
2.非处邪淫:除了卧室以外,不得行淫;除了生殖道,不得行淫(如在口腔、肛门、身体其他部位等)
3.非量邪淫:婚后放纵,不知节制。

邪淫的具体分类很多,比如婚外恋、婚前性行为、未婚同居、手淫、磨床夹腿、讲黄色笑话、沉迷意淫、看黄片黄图等色情内容、同性恋、乱伦、包二奶、一夜情、卖淫嫖娼、恋物癖、制作传播色情的内容、向别人介绍邪淫或者转载邪淫的内容等等。

孔子曰:“君子有三畏:畏天命,畏大人,畏圣人之言。”

圣贤教育已经告诉我们什么是邪淫,什么是正淫,什么该做,什么不该做,已经很明确地告诉我们了。如果是正人君子,那么他肯定会畏圣人之言,因为圣人所言都是久经验证的真理,真理是永远不会过时的,如果你违背了圣人所讲的道理,那么肯定会自食恶果,所谓不听老人言,吃亏在眼前。能够听到圣贤的教诲,那真是莫大的福报,这个社会上有多少人都没有这个福报,他们经常在犯身语意的邪淫而不自知,还以为很对很正常,其实他们的想法完全是颠倒的,和圣贤教育是完全违背的。天道福善祸淫,报应丝毫不爽,犯邪淫者终将要遭到惨痛的报应。

戒除邪淫是君子都应该遵循的道德依归。在邪淫泛滥的时代,若能守持不邪淫戒,那么就能从根本上维护自己的身心健康,以及家庭的安定和睦。婚前性行为,这早已是现代社会司空见惯的事,很多年轻人都是如此,记得在上个世纪七十年代和八十年代,那时婚前性还是相当忌讳的,到了九十年代黄片开始横行,加之性学家歪理邪说的毒害,社会风气开始每况愈下,到了现在,婚前性行为已经相当普遍了,而且现在的年轻人对婚前性已经完全没有了羞耻感,他们觉得婚前性很正常,甚至有人觉得没有婚前性行为是一种耻辱,真是和过去完全颠倒了。

现代社会的年轻人在性方面完全就是被误导的,他们被邪淫文化洗脑了,他们不是以邪淫为耻,他们是以邪淫为荣,吹嘘标榜自己邪淫的经历,还把邪淫的明星称之为老师!把一夜情当作时尚!真是非常无知而可悲的一代,也可以说是被邪淫文化腐蚀的一代,垮掉的一代,缺少正气、正能量的一代。现代社会的年轻人,你去观察好了,已经很少能看到充满凛然正气的眼神了,很多年轻人都是眼神空洞,一副被掏空的伤精者的面容,还有不少年轻人的眼神充满了戾气和邪气,气质极其猥琐,令人见之厌恶。

婚前性行为其实不是一种负责任的行为,很多人都是始乱终弃,感觉没了,也就分手了,只是一时的玩玩,他们当初的目的也就是玩玩,并不以结婚为目的。婚前性行为会导致多方面的严重后果,会给个人、家庭和社会带来种种不幸,这是一种长远的影响,邪淫的报应终究会显现的。在大多数民族和国家中,婚前性行为是不为社会舆论、宗教信仰、道德伦理和法律所允许的。避免婚前性行为,不仅是法律和道德的要求,也是今后建立稳固家庭,使婚姻美满幸福的需要。
婚前性行为对人生危害,主要有以下六条:

1.在结婚前就把自己掏空了,症状缠身,苦不堪言。年纪大了之后,家里也开始逼婚了,但苦于自己身体不行,性功能差,甚至不孕不育,所以处于非常尴尬的境地。戒色吧很多戒友就是处于如此的境地,家人一个劲地逼婚,但是自己身体的症状很多,而且已经出现早泄阳痿了,精子质量也非常差,这时候真叫一个难堪。之前疯狂手淫把自己身体搞废了,现在要面对婚姻时,突然发现自己不行了,真是相当悲催的人生,而且性功能不行和精子质量差,这种事情也不能让女方家人知道,否则也容易被他们看不起,甚至还会要求离婚,因为他们会觉得你是废人!和废人结婚是没有任何希望和前途的,还不如让女儿趁早离婚另嫁他人。之前有位戒友就因为精子质量差而离婚的,女方根本无法怀孕,最后就以离婚收场,那位戒友真的很痛苦也很后悔。

很多戒友都是学生党,因为沉迷于手淫恶习,不久就发现自己脑力大幅度下降了,脑力严重下降后,原来能理解的题,现在完全看不懂了,结果可想而知,成绩也随之一落千丈。脑力不行了,整个人生都会变得很灰暗,脑力在的时候,干什么都思维敏捷,脑力射掉后,干什么都感觉有心无力,总感觉自己的脑子像一团浆糊一样,反应很迟钝很慢。有的戒友得上神衰后,那更是整天头脑昏沉,没有真实感,就像活在梦中一样,真的变成了行尸走肉。脑力就是竞争力,肾上通于脑,男人拼的就是肾!肾虚百病丛生,所以不管是学生党还是工作族,都应该好好珍惜自己的性能量,一定要尽量避免发生婚前性行为,要把自己宝贵的性能量用作正途,使性能量转化为学业和事业的强大支持和动力。

2.婚前性行为更容易导致双方分手,很多年轻人对于责任感没有任何概念,他们追寻的是爱情的新鲜感,一旦发生了婚前性行为,时间长了自然就心生厌倦,到时候争吵是不可避免的,因争吵而分手的也极其多见。没有责任感的爱情,就像快餐一样,吃完就扔掉,想用性拴住男人是不切实际的想法,因为男人是容易厌倦的动物,双方谈恋爱一定要以责任感为基础,然后再谈感觉,否则一旦感觉没了,那么分手就势在必然了。现在很多年轻人的爱情观都存在问题,他们完全忽视了责任感,因为没有责任感,所以就会始乱终弃。爱情的感觉是很不靠谱的,爱情也是有保鲜期的,过了保鲜期,不可避免就会进入厌倦期,就像你厌倦一部手机一样,刚开始很喜欢某部手机,时间长了就没有任何感觉了,爱情其实也是如此。所以,稳定的婚姻应该以责任感为基础,然后才是彼此的感觉,责任感意味着稳定而长久,责任感也是彼此交往的大前提,如果没有这个前提,那么最终的结果往往不会很幸福。很多人就是迷失在了感觉里,他们不断追逐感觉,最后发现感觉是那么虚无缥缈和不可捉摸,曾经那么喜欢对方,最后却陷入了频繁的争吵,乃至要以分手结束。感觉迟早会消失,只有加入了责任感,这样才能让感觉继续保鲜。

3.婚前性的透支会影响以后的婚姻质量。一个人在结婚前就把自己掏空了,你觉得后果会是什么呢?就像一辆破车一样,摇摇晃晃地开进婚姻,然后不久就抛锚了,很多人都陷入了很深很深的困境当中,整个人生都变得灰暗而颓废。在结婚前疯狂看黄疯狂手淫,有着十几年的手淫史,身体五脏六腑早已被掏狠了、掏空了,这时候进入婚姻,还要面对婚后的性生活,在这个节骨眼上,很多人的身体不干了,要么是神经症爆发、慢前加重,要么是彻底阳痿,又或者得上了其他的慢性病。身心健康不行了,婚姻也会随之危机四伏,之前就有好几位戒友因为性功能不行而离婚的,当你性功能废掉了,老婆也可能给你戴绿帽子,到时候你就苦大了。

4.婚前性行为也容易使女方意外怀孕,假如女孩经历多次人工流产,那么很有可能会使子宫穿孔破裂,引起大出血,从而危及生命。堕胎对女方的危害很大,可能造成的身心危害有:(1).细菌感染;(2).将来习惯性流产;(3).终身不孕;(4).手术意外,危及生命;(5).腰痛、身体虚弱、得慢性的妇科病;(6).家庭不和,事业不顺;(7).造成心理创伤,如愧疚、悔恨、怨天尤人、烦躁、郁闷等各种心理疾病,甚至会出现自杀的倾向;(8).有时还会梦见小孩在受苦哀嚎,或梦见有一个不认识的小孩常来跟着自己。

医生曾这样告诫:千万别把堕胎当儿戏,否则将会付出沉重的代价,如大出血、妇科炎症、终身不孕甚至死亡。人工流产手术后可能发生月经失调、子宫腔粘连及子宫内膜异位症等不良后果,对今后的生育可能会产生不良的影响。更可怕的是,人工流产可导致终生不孕,尤其是经历多次流产的人,更容易发生此类情况。由于反复地钳刮子宫内膜,使子宫壁变薄,内膜越来越少,导致月经过少,甚至闭经。受精卵着床而没有良好的“土壤”,使之不能发育成胚胎,因而终生不孕。并且往往易于造成生殖器官炎症、子宫和其他内脏损伤,或大出血,甚至会危及生命。有不少戒友都让女友堕胎过了,有的甚至堕胎过多次,堕胎其实就是一种杀业,将来的果报是很不好的,所以一定要尽量避免婚前性行为,并且要好好忏悔,不要再犯此类错误。

5.婚前性行为也可能染上性病,有些戒友不仅自己手淫,还会去嫖娼,这样就有可能染上各种性病,之前就有一位戒友因为放纵而染上了尖锐湿疣,真是饱受各种痛苦和难以言说的尴尬,花了很多治疗费,但也好不彻底,总是要面临复发的可能,搞得他想死的心都有了,感觉对人生彻底绝望了。还有的人染上了淋病、梅毒,甚至还有染上艾滋病的。有些人虽然没有染上艾滋病,但他得了恐艾,活得也异常痛苦和折磨,真可谓惶惶不可终日,过着苟且偷生的生活。最近几年开始流行约炮,这种性乱的活动最终必将把自己一炮打入医院,让自己成为邪淫的炮灰,最后肯定会一炮把自己打入地狱!实在非常可怕!性乱的一代,根本无颜面对列祖列宗,这样瞎搞简直连禽兽都不如了!现在很多年轻人反以之为荣,简直愚痴到了极点!也堕落到了极点!现在中国的艾滋病已呈爆发趋势,到处瞎搞的人,弄不好真会得上艾滋病,到时候就彻底傻眼了。

6.离婚率高。婚前性行为看似自由开放,实乃后患无穷,据研究统计:婚前有性行为的夫妻,离婚率远远高于守贞的夫妻。婚前有性行为的人,责任感往往容易缺失,他们追求的更多的是“感觉”,有感觉就在一起,没感觉就分手,而爱情的感觉是会随着时间的延长而消失的,到时候如果没有责任感的入主,那么必然就会导致吵架离婚。婚姻的基础其实就是责任感,就像一座大厦的地基一样,婚前放纵之人往往缺少应有的责任感,很多人只是图一时之快,即使在进入婚姻之后,他们依然会延续婚前放纵的模式,不仅自己还会沉迷手淫,甚至还会发生婚外情、嫖娼等行为,到时候就会和妻子上演离婚大战。
相关文献:

《生命时报》于2006年11月8日报道,“日益猖獗的性病和数量庞大的单亲子女让美国政府头痛,为保证国民健康和提高国民素质,美国政府斥巨资5000万美元的“禁欲教育项目”推行婚前禁欲计划。政府要求年轻人到30岁后再开始性生活。近日,美国联邦政府通知各州,可以使用联邦专项补助金来鼓励那些20多岁的成年人,在婚前保持禁欲生活。”

最近10年,原本性观念开放的美国人,开始不断推广“禁欲教育”,使青少年的性观念慢慢回归传统。据了解,近几年,美国卫生福利部已将500万联邦教育基金拨给禁欲教育项目,这是唯一一个获奖的教育项目。

美国国家禁欲教育组织(NAEA)主要帮助州立及联邦政府普及性知识,解答青少年在性方面的疑问,然后对这些问题进行数据研究和分析,从而帮助青少年树立健康的性观念。禁欲教育组织目前主要涉及13个主题,统计数字表明,目前在全美高中生中,至少有70%的学校讲授了其中的8个主题:禁欲是避孕的最有效方法(87%),抵抗来自已发生过性行为的同龄人的压力(83%),拥有多个性伴侣的风险(81%),同学如何影响他人做出关于性行为的决定(80%)等。至少3/5的高中还会讲婚姻与承诺(69%)、安全套的功效(65%)这两个主题。在小学里,老师最常讲的主题是人体发育。

禁欲教育组织还会到全美各个城市,根据学校要求及孩子的年龄提供不同课程。这些课程大部分是短期的,课时不超过两个月,对授课老师的基本要求是心理学专业研究生。老师们组成团队到各个学校进行演讲,各个学校还可以申请让本校老师参加培训。2011年,老师在大学里上过一门“人类性行为”的课,曾对全班150多名同学(其中约有一半是女生)进行了一次统计,发现大概80%的女生都是处女,她们大多是90后。这个数字比往年高出许多,老师对此也很震惊,她说,这个数字每年都在增加,这或许就是推广禁欲教育的成果。
后记:

孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”戒色是君子第一修为,色也是少年第一关,这关一定要打过,印光大师云:“色欲一事,乃举世人之通病。不特中下之人被色所迷;即上根之人,若不战兢自持,乾惕在念,则亦难免不被所迷。试观古今多少出格豪杰,固足为圣为贤,只由打不破此关,反为下愚不肖,兼复永堕恶道者,盖难胜数。”《分别善恶报应经》亦云:“复次邪欲报有十种。何等为十?一欲心炽盛。二妻不贞良。三不善增长。四善法消灭。五男女纵逸。六资财密散。七心多疑虑。八远离善友。九亲族不信。十命终三涂。” 我们一定要学会控制自己的欲望,而不是做欲望的奴隶,我们要学会转化自己的性能量,把性能量用于自己的学业和事业,千万不可滥撸滥泄,那样只会掏空自己的五脏六腑,也会泄掉自己的脑力,到时候就悲催了。让我们向婚前性行为说不,让我们守住自己最后的底线,让我们做一个守贞之人,把最好的自己留到结婚后,避免未婚先废。