【飞翔经验:戒色意识的培养——菜鸟到高手的必经之路】第74季

【飞翔经验:戒色意识的培养——菜鸟到高手的必经之路】第74季
前言:

最近有老戒友叫我谈谈长时间戒色,之后突然破戒了,这样的情况应该如何调整心态。这样的戒友一般都是戒色一年以上,已经具备了相当的觉悟,但觉悟还不是很完善,还存有漏洞,这样还是会破戒的。毕竟坚持了很久,这样一破戒,很容易灰心丧气,光明蜘蛛兄的公式:n+1=0 ,不管戒多少天,破戒一次,戒色天数就归零了,要重新计算了,这的确是让人沮丧,坚持那么久很不容易。但大家应该要清楚,戒色天数是归零了,但是戒色成果不会归零,也就是n+1≠0 ,什么意思呢?就是你戒那么久了,只要不是养生意识太差或者遭遇了频遗问题,一般身心都会有所恢复的,甚至是大大改善。这样的情况下,不小心破戒一次,身心健康也不至于回到解放前,关键是不能连续破戒和疯狂破戒,那样症状有可能会明显反复。

所以,戒那么久破戒,也不用太灰心,要看到自己的进步,好好总结破戒的经验教训,争取东山再起。另外,有的老戒友也这样说过,戒色2年了,其中不小心破戒2次,身心的恢复还是很好的。这样的战绩也是很不错的,虽然不是完全没破,但能够做到2年只有2次,也是很不错的。但要特别注意,不是他主动去破的,是不小心破的。破戒后一定要注意调整心态和提高警惕,因为往往都是连续破戒,比如最近看到有的戒友一破就是二十多次,这样就太伤身体了。这样的破法,很容易导致症状再次爆发出来。

不少戒友很纠结戒色天数,比如400多天一下变成0 ,又要重新开始计算,心里一下接受不了,关于这种心理,我的建议就是不要太关注戒色天数,而是把重点放在补强自己的觉悟上,如果你很在意戒色天数,那很可能会戒得很煎熬。对于新戒友而言,刚开始可以认真计算戒色天数,而对于有相当觉悟的老戒友而言,戒色天数并不需要太在意,等到你的觉悟真正完善了,戒色煎熬感就会自动消失,到时候你也就超越了天数党的层次了。所以请放下天数的包袱,只要记住哪天开始戒的就行了,不必总是纠结于天数,总是纠结会给你带来煎熬感,让你固步自封,让你戒得很难受。

下面分享几个案例:

1.【飞翔大哥,我戒146天。放松警惕看擦边新闻,最后看黄破了。】

附评:现在网络上擦边图和擦边新闻很多,基本都靠这个吸引眼球,真可谓防不胜防。擦边的内容就像一只只鱼钩,就看你上不上钩了!我们必须提高警惕,不要让好奇心占上风,不要去点击,擦边的内容很容易激发你的欲念,从而导致破戒。我们看见就当没看见,不要去看第二眼,牢牢看住自己的念头,不要动!管它花样百出,我自岿然不动;任你千奇百怪,我一点不感兴趣,对我无效!女色万变不离臭皮囊的本质,看破了自然就有定力了!诱惑再大,就是不上当,就是不上钩!香饵可使鱼忘钩,不要做一条不长记性的傻鱼,一而再再而三地上钩,切记!

2.【SY使我记忆力严重衰退,做事情老是忘记,丢三落四的!又有脱发白发、瘦弱、早泄、精神不振!就是一个衰男,22岁的我就像一个糟糕的老头,到哪里都碍眼!现在的我还有救吗?现在我已经感觉生命快走到尽头了!】

附评:手淫会导致早衰,这点无数案例已经充分证明了!生命的宝贵能量提前透支了,身体能不提前枯萎吗?早衰是一种,还有一种就是发育迟缓,面容显得幼稚,与实际年龄不符,这也会带来很多困扰。还有第三种,那就是早衰与幼稚并存,看上去貌似幼稚的面容,却有很多衰老的迹象,比如皱纹多、白头发多、气色晦暗等。22岁的糟老头,撸管的人生实属可悲,青春的花朵还没真正绽放就彻底枯萎了!常言道:纵欲催人老,房劳促短命!精为身之本,纵欲竭其精,伤其根,令人未老先衰,甚至夭折。《素问上古天真论》云:“以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,半百而衰也。”这是千年之前的告诫,非常值得人警醒!及至现代,网络的普及就像引爆了黄色原子弹,无数的年轻人就此倒下!古代是半百而衰,现代是二十而衰,甚至十几岁就一副小老头的模样,邪淫对现代人的伤害实在触目惊心!

3.【我是从十七岁开始的,初中毕业在家没事,一次中午睡觉突然感觉到摩擦的快感,就一发不可收拾到现在,我今年31岁了,84年的。掉头发有五年了,从二十五六岁就开始脱发了。当初不知道为什么掉头发,也隐隐觉得是手淫的原因,但这依然没让我放弃手淫,直到现在完全秃顶了,这是何等的悲哀啊!】

附评:“一发不可收拾”,这六个字在戒色吧出现的频率是极高的,手淫恶习有着高度的成瘾性,就像打开了潘多拉的魔盒,一旦打开就会身不由己!导致脱发的因素有很多,其中肾虚型脱发是伤精患者比较常见的症状表现,中医:发为肾之华!手淫伤肾到一定程度,就会出现脱发和白发的症状表现,非常普遍,通过坚持戒色养生,不少戒友的头发问题已经大大改善了,有好几位戒友都是很严重的脱发症状,坚持戒色养生一年左右,头发就恢复很多了。头发问题的恢复也比较慢,急不来,必须保持耐心,肾气恢复到一定程度,头发即可慢慢改善,有一个过程。这个案例的戒友撸到31岁,已经完全秃顶了!秃顶有损男性的形象,也会摧毁一个人的自信,的确很悲哀。

4.【本人高三党,人长得很帅气,初中曾经被学校里的许多女生暗恋,但由于撸管使我头发逐渐变白,曾经的自信已经荡然无存,让我越来越自卑,高中甚至没和女生有交集,现在我挺后悔的,请问白头发真的能通过戒色来恢复吗?】

附评:这就是一位受到白发问题困扰的戒友,我当初也有白发问题,因为遗传比较好,所以是到25岁之后才出现大量白发的,大概有几百根,戒到现在已经恢复到5根以内,我的头发已经重新恢复密集且黑亮。伤精到一定程度,头发就不好了,发质会出现下降,枯黄开叉变卷都比较常见,白发、脱发、发际线后移都是很普遍的症状表现。头发就像地里的庄稼,肾精就是头发扎根吸收的养分,你把宝贵的养分撸掉了,头发自然就长不好了。头发一旦变得不好,患者就会对头发异常在意,心理也会出现各种失衡,因为心理的惶恐焦虑,他又会通过手淫恶习来发泄自己的不良情绪,这样就陷入了恶性循环,头发越来越不好,在手淫恶习中也越陷越深,整个人生都会变得灰暗无比。

5.【我今年27岁,医生说我的骨头、关节老化严重,跟五六十岁差不多,是撸多了的原因吗?能不能想办法补一点回来?】

附评:中医有说到肾主骨,肾精化生骨髓,所谓“肾充则髓实”。骨髓充实,骨骼才会强壮。肾者,作强之官,真正的强是内壮!而不是外强中干!淫声美色,破骨之斧锯也。二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯!很多人是伤狠了才会戒,这位戒友27岁,骨头老化严重,生命的能量已经提前透支了,而他到27岁还不知道是手淫的原因,无害论实在害人不浅!如果学校在孩子的青春期就向他们告知手淫的诸多危害,我相信很多人是会自觉戒除手淫恶习的,可惜当今无害论泛滥,遮蔽了很多人的头脑!真正被洗脑的就是相信无害论的人,无害论是典型的歪理邪说,是打着科学幌子的伪科学,既不符合中医科学,也不符合西医的研究,现在不管是中医还是西医,都明确指出手淫会对身心健康造成严重的危害。所谓手淫无害很大一部分都是来自性学家的谬论,性学家的观点完全就是主观臆测,根本不符合医理,也不符合事实真相。

6.【从去年8月4号进入戒色吧,一直没破过,今天顶不住了!最近很多烦心事,而且大学的室友都回去了,我一个人在实习,所以每天都很无聊,都戒了323天了,今天欲望很强烈,快顶不住了。一直都在默默地关注戒色吧,从去年8月4号到现在刚好323天。我感觉可能是我有点骄傲了,我今天看了好多不该看的图片,我一定要继续坚持下去。说来惭愧,我都下好一部片了,但是我没看,忍住了,不想323天毁于一旦。现在发现戒色真的不能只靠意志力戒,必须要修心,感觉我还是心魔很重,意志力完全顶不住,一定要修心,这是我323天总结出来的经验,刚刚差点就破了。】

附评:开始戒色,就像和心魔在下一盘棋,坐在你对面的就是你自己的心魔!一旦你下出了败着,那就很容易被心魔抓住,然后对你发出致命一击!这位戒友出现烦心事了,情绪不好又很无聊,正符合情绪破戒和无聊破戒这两种破戒类型,一个人时,心魔就会跑出来考验你,向你发起总攻!戒色就是修心,戒色不是戒烟,烟彻底戒掉了,也许再也不会起一个抽烟的念头,心瘾彻底断了。而戒色后,淫欲种子一直潜伏在你八识田里,是会经常跳出来骚扰你的!一个凡夫真能做到不再起一个邪念吗?很难很难,我们能够做到念起即断,就可以做自己的主人!你每次都能做到念起即断,那么淫欲种子就会慢慢进入休眠期,变得不活跃,但并不是彻底不起了。

邪念起了,你不知道,你跟着邪念跑,那你就是邪念的奴隶,这位戒友已经下好一部片了,其实他已经丧失了“自主权”,还好最后他忍住了。这位戒友经过这次教训,也深刻认识到了戒色一定要修心的道理,一定要牢牢看住自己的念头,严格做到念起即断!并且要熟知各种破戒类型,知己知彼,百战不殆。你要知道,心魔正在等待你出现破绽,然后给你致命一击,一旦你放松警惕,一旦你滋生了骄傲情绪,心魔就会重新接管你的身体!到时候你只是一个身不由己的提线木偶!任由心魔摆布。

7.【戒了89天的色今天我居然破戒了!今天忍不住,居然撸了2次。还记得戒的时候感觉超级好的,现在又要重新来过,以后我再也不敢小瞧戒色了!!以前以为很容易,戒了89天后忍不住了,这才知道有多么的难!】

附评:说戒色很容易的人,一般有两种,一种就是犯了轻敌的错误,特别是在欲望休眠期内,很多新人都会说戒色很简单嘛。欲望休眠期一般在一个月左右,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,破戒高峰期也不仅仅只有一个,戒到一定程度就会再次进入破戒高峰期,是波浪形的走势,一会欲望在谷底,一会欲望又冲起来了,和饮食、季节、锻炼等因素都有关系。戒到一定程度,心魔就会挑衅和怂恿,这是戒色过程中的必然规律,魔考迟早会来临!戒色就是念头之间的战争,还没打起来时,你自然会感觉戒色很轻松很容易,但是一旦开战,心魔开始疯狂攻击,如果你不能降伏其心,到时候肯定会出现破戒的情况。

戒色就是修心,戒色就是念头管理,也就是控制自己的念头,如果你不懂得控制自己的念头,或者觉悟上存在明显缺陷,那么破戒自然就会发生。说戒色很容易的人,还有一种人,那就是真正的戒色高手,他们已经彻悟了戒色成功的真谛,所谓会者不难。我们不应该小瞧戒色,因为轻敌往往容易滋生骄傲自满的情绪,所谓骄兵必败!但我们也不要把戒色想得太难,以免出现畏缩丧气的表现。请记住:破戒的危机往往潜伏在你最得意忘形的时候!

优秀的戒者会从破戒的经历中汲取经验教训,避免下次犯类似的错误;而糟糕的戒者则会不断重复犯同样的错误。这就是区别所在。从错误中学习,从失败中崛起,破戒就是交精费!精费不能白交!破戒是一个宝贵的学习机会,破戒就相当于击中了你的要害,指出了你的弱点,只有不断完善觉悟,才能最终降伏心魔!看别人失败,不会痛得那么深刻,只有当自己亲身体验了,才会真正记住其中的每一个细节,心魔就在细节中,心魔就在你的某些想法中。

8.【我现在23岁,SY有9年了,时间很长了,现在的症状是左右肾很疼,导致腰也很疼,疼痛的时间有5年了吧,睡觉时感觉不到,其他时间一直在疼。现在一想淫秽色情的事心脏就疼,虽然白天可以不想,但是到了晚上就忍不住想了。这是身体在给我发信号,心脏要爆了!一直没去看医生,可能是我自卑的原因造成的,现在大学毕业了,感觉这样不可以,要不然人生就完了!】

附评:这位戒友的经历也是很糟糕的,腰痛持续和心脏疼痛是要积极就医检查治疗的,而他一直拖着。手淫是会导致身体出现各种疼痛的,舒服是刹那,疼痛却是持久的,这就是手淫的代价和报应。伤精患者出现腰痛极其普遍,太多太多了,中医:腰为肾之府。手淫伤肾最早的表现之一就是腰痛、腰膝酸软,不能长时间弯腰,洗衣服和刷牙多弯一会,腰就会很痛,相信大家都有这个体会。这位戒友疼痛5年都没去就医检查,很罕见。手淫伤精到一定程度就会出现心脏问题,因为肾为五脏之根,五脏即是心、肝、脾、肺、肾,手淫会导致心肾不交,心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证,是指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致。中医五行的理论,心属火,肾属水,心火必须下降到肾,使肾水不寒,肾水必须上炎于心,使心火不亢,这称为心肾相交,或者叫水火相济。导致心肾不交的原因之一,就有房事不节,对于广大未婚戒友而言,就是手淫恶习导致了心肾不交。记得前几年,就有一位戒友在被窝里撸出了心脏神经症官能症,手淫是会导致心脏不适的,据我的调查和研究,出现心脏问题的戒友还是很普遍的。我以前也出现过心脏疼痛,做了检查,虽然显示基本正常,但时不时还是会疼痛,大概坚持戒色养生大半年后,心脏的不适就自动消失了,那时候我经常打坐和站桩,身体慢慢就恢复了。手淫会导致全身上下内外都出现各种问题,当然要伤精到一定程度才会表现出来,也要看个人体质,不同体质的表现有所不同和侧重。这位戒友现在的危机感很强烈,他是不能再撸了,他这种情况,还需要积极就医检查治疗。

下面步入正文

大家有没有想过一个问题,那就是戒色菜鸟和戒色高手的区别究竟在哪里?两者的差距在哪里?不管玩什么游戏,你都不大可能在第一次就达到纯熟的境界,必须不断犯错,不断避免犯同样的错误,这样才会越玩越好,菜鸟往往有一个不断被虐的过程,练级的艰辛是可想而知的!多少玩家都是通宵练级,甚至住在网吧,也就是靠着惊人的付出才最终达到高手的境界。菜鸟和高手的最大区别就在于意识,高手强在意识!!!CF界有一句名言:有好的枪法不一定是高手,有好的意识就肯定能成为高手!

又比如一个人落水了,把他捞起来进行抢救,是普通人的抢救意识到位,还是专业医生的抢救意识到位?不言自明。专业医生的抢救意识正是通过学习获得的,甚至是通过犯错获得的,是在不断实践中完善出来的,最终才达到专业、老练、炉火纯青的境界。出现什么情况,如何应对,已经一目了然,真正有经验的抢救人员,他是不会手忙脚乱的,而是表现得有条不紊,一切尽在掌握。

一,什么是意识?

意识,是人的头脑对客观物质世界的反映,是各种心理过程的总和。我一直在强调“觉悟”这个词,很多新人在问什么是觉悟,觉悟简而言之就是对事物及其产生和发展规律的认识和理解程度,戒色觉悟就是你对戒色的认识水平和理解程度,觉悟就是一种思想意识!

好的棋手可以判断出百步之后的棋局变化,这可以说是一种意识;战场上的老兵总是能提前判断出敌人会在哪里,而这也是一种意识;有经验的厨师看菜色,就知道熟了几分,这也是一种意识;好的中医看你的面部气色,就知道你身体哪里出现了问题,这也是一种意识的体现;买卖黄金的专业人员,看一下货,就知道是真是假,这就是一种专业的意识。打篮球时有助攻意识、防守意识、跑位意识、挡拆意识、抢篮板意识等等。

经验可以产生意识,通过学习也可以提升自己的意识,意识决定着面对诱惑时的反应,面对诱惑,菜鸟是菜鸟的反应,高手是高手的反应,绝对不一样!菜鸟往往飞蛾扑火,而高手则能做到视而不见,心如止水,差一等的人至少可以做到念起即断。高手在对境的一刹那,他脑海中的反应已经远远和菜鸟拉开了层次,对境时养成正确的戒色意识极其重要,戒色意识的培养在于戒色知识的学习和实战经验的积累,戒色迟早会进入实战!实战才能验出一个人觉悟的高下。

二,戒色是一个脱敏的过程

戒色首先要纠正自己脑海中的思想误区,大家毕竟被无害论洗脑多年,必须通过学习戒色知识来纠正思想误区,这一步非常关键!就像先要把瓶子里的毒药倒掉,才能加入清水。如果瓶子里的毒药没倒干净,加入的清水也会带毒,戒色吧很多9级和10级的人,他们的头脑里依然还有很多思想误区,戒了好几年都不行。

纠正完思想误区,就要用戒色文章把自己的黄脑慢慢洗白,就像把一件脏衬衫慢慢洗白一样,这其实是一个“脱敏”的过程,一个对女色获得免疫力和抵抗力的过程。很多人由于长期邪淫,已经养成了巨大的邪淫惯性,见到女的就会自动起邪念,完全自动化操作。这其实是一种过敏反应,是对女色的过敏,学习戒色文章就是在进行脱敏治疗,慢慢心中有了浩然正气,见到女色时心地自然光明磊落,眼神坦然,毫无邪淫龌龊不可告人之处。古人有云:“心体光明,暗室中有青天;念头暗昧,白日下有厉鬼。” 现在这个时代,应该不是厉鬼,而是色鬼!好色之人往往精神萎靡,鬼气缠身,一副邪淫猥琐之态,令人感到厌恶。

通过坚持学习戒色文章,不断净化,步步加深对戒色的认识和理解,到时候,头脑中自然会产生戒色意识,戒色意识的养成不是一夕之功,冰冻三尺非一日之寒,是一个长期积累的过程,是一个由量变产生质变的过程,好比水一直煮一直煮,就会达到“沸点”,而邪淫的人一直撸一直撸,则会达到“废点”,都是长期积累产生质变的过程。戒色文章是防火墙,而杀毒软件就是通过学习戒色文章产生的戒色意识!打开电脑上网,有时会跳出病毒拦截报告,然后有的杀毒软件是自动杀灭的。这就像我们的大脑里跳出一个邪念,然后戒色意识就起到了杀毒软件的作用,马上识别,并予以杀灭。高手的戒色意识往往可以识别各种可以导致破戒的念头,而菜鸟根本难以识别,中等水平的戒友无法识别怂恿类的念头。

三,重视重复学习,多做笔记,不断总结,不断提炼,不断升华

我们如果想要获得极佳的戒色意识,那就必须重视重复学习,一遍遍地学习,一遍遍地灌输,重复到一定程度,前辈的戒色意识就会内化成你自己的。《一万小时天才理论》提出三大要素:精深、激情、伯乐。要达到精深的程度,唯有不断重复学习,还要保持长久的激情,不能一曝十寒,要养成良好的学习习惯,让学习戒色文章成为生活的一部分,就像每日刷牙一样,作为日课在生活中固定下来,雷打不动。习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以影响人的一生,好习惯可以带给人生积极的影响,而坏习惯则会毁掉你,特别是手淫恶习和熬夜的习惯。

我也非常强调做笔记和复习笔记,笔记就好比沙里淘金,选出来的句子都是让你“有感觉、有领悟”的句子。在完成第一遍笔记后,我会不断复习笔记本,再优中选优,比如第一次我记录了1000条戒色笔记,然后我会不断复习这1000条戒色笔记,再从这1000句中选出最让我顿悟的100句,过段时间再复习再思考,从这100句中再总结出10句,越提炼越精华,戒色意识也会越来越深刻,这样过几遍,对戒色文章的吸收和领悟就会达到极高的程度,就像一种极具营养的食物,你消化了很多遍,精华全部吸收了。关于伯乐,也是极其重要的,有时戒色前辈的一句话,就可以让你少走一年弯路,甚至是几年的戒色弯路,过来人的指点就是如此重要。

四,戒色高手与菜鸟的意识对比

1.戒色高手完全清楚地知道在何种情况下容易破戒,熟知各种破戒类型;而菜鸟往往入了地雷阵,都全然不知,盲目行动,一踩就炸。
2.戒色高手真正把握了戒色的核心,也就是修心;而很多菜鸟根本不知道如何戒色,他们往往不懂得控制念头的重要性。
3.戒色高手深深知道欲望休眠期过后就是破戒高峰期,休眠与高峰轮流出现,就像火山的休眠期与爆发期;很多菜鸟不知道这一规律。
4.戒色高手的警惕意识达到了一流的水准!警觉如猫!不会轻举妄动;而菜鸟会放任自己的好奇心,会追着黄图点。
5.戒色高手注重学习注重积累,一直在完善自己的觉悟水平;而菜鸟往往忽视学习,以强戒和盲戒为主。
6.戒色高手懂得控制念头,也懂得情绪管理的重要性;而菜鸟不会调整自己的情绪,情绪烦躁压抑时很容易破戒。
7.戒色高手可以识别各种导致破戒的念头,包括怂恿类的念头;而菜鸟难以识别,往往跟着邪念跑。
8.戒色高手注重行善积德,深深明白学习传统文化的重要性,要进入更高的戒色层次,必须修德;而菜鸟不知这一点。
9.戒色高手懂得念头控制、情绪管理,也懂得视线管理,非礼勿视,不看第二眼;而菜鸟会放任自己的第二眼乃至第N眼,彻底陷入。
10.戒色高手的决心和立场是绝对坚定的,不会轻易动摇;而菜鸟往往稍有风吹草动,马上就会破戒,特别是看了无害论之后。
11.戒色高手断意淫更快更狠,念起即觉的观照能力非常厉害;而菜鸟是念起不觉,跟着念头跑,最终欲火焚身,欲罢不能而破戒。
12.戒色高手养成了积极思考的习惯,了解吸引力法则,积极思考导致积极的结果;而菜鸟容易出现破罐破摔的表现。
13.戒色高手明白学习提高觉悟,觉悟降伏心魔的道理;而菜鸟大多破戒后归咎于自己的毅力不行。
14.戒色高手能做好遗精后的调整,特别是情绪的波动;而菜鸟不知遗精后是破戒高发期,一放松警惕就破戒了。
15.戒色高手知道戒色只有进行时,没有完成时,即使戒3年以上,也不可掉以轻心;而菜鸟很容易滋生骄傲自满的情绪。
16.戒色高手很注重养生之道,很懂得学习中医养生的知识;而菜鸟很欠缺这方面的意识,只知戒,不知养生。
17.戒色高手可以通过调整而安然度过戒色厌倦期;而菜鸟遇到了戒色厌倦期,很多就自动破戒了。
18.戒色高手不会轻易滋生骄傲的情绪,他会非常警惕骄傲的念头;而菜鸟很容易骄傲,甚至自负。

戒色高手和菜鸟的区别如果细分的话,还有很多,意识产生反应,就因为戒色意识存在严重差距,就会导致在实战时的水平出现高低之分。

五,意识才是真正的杀器!

高手真正厉害的,正是他的意识,意识才是真正杀敌的武器!戒色如一人与万人敌,戒色的战场看不见硝烟,因为这个战场很特殊,战争就发生在你脑海里,就是念头之间的对决!是否能够降伏其心决定着你能够戒多久,你的觉悟是否相对完善,如果百密一疏,那即使戒了2年还是有可能会破戒的,之前戒2年破戒的有好几个,必须不断完善自己的觉悟。要区分菜鸟和高手,就看他的戒色意识,戒色意识就是觉悟!

遭遇实战时,你能够做到不动心,那就是把敌人杀掉了!那些诱惑的图片就是为了让你动心让你放纵,而你能够做到不动心或者念起即断,就等于把它杀掉了。这就是戒色的实战,通过不断学习戒色文章和总结实战的经验,你的戒色意识就会不断进阶,从初阶到中阶,再到高阶!最后进入顶尖的戒色意识层。到时候,你就会百战百胜,不会被诱惑的图片杀掉了。诱惑的图片和视频等,就是抢精犯和偷精贼,它们在抢你的肾精,偷你的健康,把你送入医院,让你成为药罐子!很多戒友的治疗费都成千上万了,非常普遍,还有不少是学生党,他们的身体已经出现很多问题了,但就是不敢去医院看,这其实是对自己身体的不负责。

戒色就是一内一外两层功夫,内不随念转,外不为境迁。这两层功夫最终都会表现在你的念头上,所以戒色的最核心就是修心!就是修念头!真正的戒色高手就是能够控制自己念头的人,就像骑自行车,让它向左转它就向左转,让它向右转它就向右转,完全听你指挥。而菜鸟是做不到的,菜鸟的念头像猿猴一样乱动,不受自己的控制,也像野马一样不驯服,所谓心猿意马。我们一定要做到降伏其心,做自己念头的主人,你做了念头的主人,才能做自己身体的主人!否则你被邪念绑架,那样只会沦为欲望之奴、心魔之傀儡,完全身不由己,自己根本不想撸的,但是邪念上脑后,完全不受自己的控制,一下就撸了好多次,邪念一旦做主,你就会变成撸管肉机。

关于实战时的视线控制我再强调一下,遭遇诱惑的一刹那,视线控制就能见出高下!菜鸟一看见诱惑图片,他就盯着看,马上就陷进去了。最近有位小吧在删捣乱的黄图时也遇见了这个问题,这其实就是戒色的实战,我的建议:在诱惑图片出现的瞬间,视线马上由集中转换为散视!就像相机由聚焦变成模糊,视线是散的,不是集中的,没有把注意力注入那张图,保持散视,保持心不在焉,这样就能做到不陷入!诱惑图片就像陷阱一样,一张张图,一个个陷阱,一不小心就很容易陷进去。遭遇诱惑,一方面要进行严格的视线控制,另外就是要看住自己的念头,要尽量做到心如止水,即使做不到心如止水,也要做到念起即断,念起不随!不要放任自己的好奇心,任它千奇百怪,我自岿然不动,它再变,也摆脱不了臭皮囊的本质,看破那层画皮,心自然就能不动。还有一点也非常关键,就是对境后不要去回忆,很多人对境时还行,但第二天一回忆,就又掉进回忆的陷阱里了。这三点就是对境实战时的关键要点,对境就是对战,不是黄图杀你,就是你杀它,你不动心就是把它杀掉了。这三大要点,就是我在成百上千次实战中总结出来的心得,希望大家好好体会。

最后总结:

高手强在意识,学高手就是学他的意识,他是怎么想的,他是怎么做的,他面对各种情况是如何应对的。找出自己和高手之间的差距,不断学习,不断思考,不断领悟,这样坚持下去,终有一天你也会成为戒色高手的。到时候,你的经验你的意识你的心得也会极具借鉴价值。生命本可以绽放出光彩,而手淫使你的人生变得灰暗,让我们戒除手淫恶习,活出生命的光彩,还自己一个纯净人生!

 

 

【飞翔经验:教你突破觉悟增长的瓶颈期】第77季

【飞翔经验:教你突破觉悟增长的瓶颈期】第77季
前言:

现在进入秋季了,天气慢慢转凉了,雄激素会随季节变化而起伏,春天雄激素水平最低,秋天最高。所以,在这个“多事之秋”,邪念会变得活跃起来,大家要注意观心,牢牢看住自己的念头,严格做到念起即断。心理可以转生理,通过对念头的控制,即可转化生理的欲望。每个季节的戒色特点都有所不同,也各有难度,大家要注意调整,一定要保持警惕。天气转凉,频遗问题可能会出现,自己也要注意保暖,不要过度劳累。
这季前言分享几个案例
1.【飞翔老师问你个事,我现在戒色210天,我戒色196天时拍了一组照片,特别帅气,现在又拍了一组,竟然变丑了,仅仅14天判若两人,脸肿了一圈,眼皮下垂无神,脸色灰暗,我这14天经常吃夜宵,遗精一次,天天1点之后睡觉,还有两天没睡,YY次数比较多,看了两次黄,请问这14天来我所做的真的对相貌伤害如此大吗?应该如何补救?】

附评:这位戒友的反馈来自非常细心的观察。戒色一段时间,精气神恢复后,容貌是会大大改善的,是可能会重新变帅的,戒撸可以为形象和气质加分。但是,如果保养得不好,也可能会重新变丑。熬夜很伤身体,也会影响一个人的容貌气色,所以必须要注重养生之道,尽量不要熬夜。除了熬夜会给形象减分,遗精后和意淫后,容貌都可能会重新变丑,遗精也是能量的走漏,能量一走漏,就像鲜花失去了精华,马上就会显出枯萎萎靡之态,人其实也是一样的,失去肾精,很快就会反映在脸上。意淫则是暗漏,这种暗耗对能量的损耗也是极其严重的,很多戒友都反映在沉迷意淫后照镜子,马上就感觉精气神下降好多,人也显得猥琐和丑陋,就是这么快,这么明显!相由心生,一点没错,只要你沉迷意淫,很快坏变化就会显现在你脸上。大家用手机上网都会消耗流量,我要告诫大家的是,不管是何种性行为,都会消耗你宝贵的“肾精流量”,手机流量没有了,可以花钱再买,价格也不是很贵,但是,如果肾精流量没有了,那看病花钱就不是几元或者几十元了,而是成千上万!前几天就看到两个戒友发的帖子,一个看病花掉5万,另外一个看病花掉10万,真可谓触目惊心啊!

2.【飞翔哥,我第一次安全度过一个长假期,虽然假期养生做得不够好,但是我还是做到不破戒,这对于我来说真是很开心。我身体正在慢慢恢复,以前月牙一个没有,这个假期出来了七个,让我看到希望,让我信心大增,我一定会坚持多看精品贴,多学习,这样才能保持好的状态,还有就是记忆力恢复得挺不错的,比以前听后就忘好太多了,相信这对于我的学习有很大的帮助。】

附评:这位戒友能够做到一个暑假不破戒,实属不易,而且他又是学生党,这是他第一次做到安全度过一个长假期。虽然他的养生做得不够好,但是恢复情况还是比较乐观的,毕竟还很年轻,身体恢复速度比较快。他的月牙也出来不少,月牙跟人体阳气密切相关,看月牙主要是看阳气,通过看月牙也可以判断出体质的寒热。一般阳虚体质的人,月牙较少,但不管何种体质,大拇指的月牙应该是要有的。撸管伤阳气非常厉害,很多撸者的手指月牙都偏少,当然这和个人体质也有一定关系。熬夜和久坐也很伤阳气,所以一定要在养生方面多注意。这位戒友的脑力恢复也不错,脑力对于学生党太重要了,其实对于上班族也同样重要,脑力就是竞争力,脑力撸没了,那人生真的就尴尬了。不少戒友在撸管前脑力非常之好,上课听一遍就懂了,沉迷撸管一段时间,上课听几遍都无法理解,撸管实在太伤脑力了。即使你天资聪慧,福报深厚,但只要一直撸下去,总有一天,你会突然发现自己的脑力已经大不如前了。撸管的伤害就是如此,在不知不觉间就让你滑向废掉的深渊,用舒服的感觉废你,让你废得心甘情愿,让你废得没有一点脾气。

3.【支持飞翔哥,恢复太好了!开学我所有的同学都说我变帅了。哈哈!我每天5:50起床6点跑步慢跑30分钟,在树林站桩20分钟,围着校园走走,生活太美了。以前沉迷女色,真废了自己啊!变得那么猥琐,根本不知道问题出在哪,我很感谢吧里的每一个人,我会坚持学习并尽力帮助其他人。】

附评:这也是一位变帅的戒友,精气神恢复后,变帅是自然的,当精气神丧失后,变丑也是自然的。天有三宝日月星,人有三宝精气神,其中尤以精更为紧要,精能化气生神,故保精实乃养生之关键。善养生者,必宝其精,精充则气盛,气盛则神全,神全则无病。反之,精亏则气虚神衰,体弱多病。养足精气神,就能重焕光彩!甚至有脱胎换骨之造化。不少恢复不错的戒友发对比照,那变化真可以用脱胎换骨来形容,简直判若两人!所谓脱去邪形换新颜,本来撸得一脸猥琐邪气,后来戒出一脸浩然正气,气场完全不一样了。事实表明:坚持戒色养生,积极锻炼,就会让你找回精气神,精气神回来后,一切都会不一样。

4.【飞翔大哥,我戒色20天了,只要晚上没事就慢跑运动,现在眼袋好像变小了,黑眼圈也快没了。】

附评:很多戒友因为沉迷手淫,眼睛出现了黑眼圈和眼袋等问题,出现此类眼部问题,一方面显老,另外就是显得很没精神。有句话是这样说的:脾虚眼袋大,肾虚眼圈黑 。中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。肾主水,其色为黑,肾虚导致水湿代谢障碍,久之气血运行不畅,目失所养,则出现黑眼圈,多表现在下眼睑。肾乃先天之本,五脏六腑之根,主骨生髓通脑,五脏包括心、肝、脾、肺、肾。六腑包括胆、胃,小肠、大肠、膀胱、三焦。肾虚后,五脏六腑都可能会出现功能的紊乱,严重者甚至会出现器质性的病变,很多戒友都反映在手淫几年后,消化功能变得不好了,脾虚的人非常多。眼袋和黑眼圈的恢复,我一般建议积极做有氧运动,如果只是戒色而不锻炼,这样恢复就会很慢甚至很难恢复。坚持做有氧运动的话,一般一个月左右,黑眼圈和眼袋就会明显改善。做有氧运动也有讲究,如果身体很虚,要尽量避免出大汗,因为大汗伤阳,反而不利于身体恢复,如果搞得太累,晚上也容易出现遗精,所以一方面要把握运动强度,另外就是要注意出汗量,并不是跑得越多越好。身体虚的话,一开始以走和养生功法为主,身体如果感觉还行,那出点汗也是可以的,但如果一直这样出大汗,也可能会虚掉,所以要根据自身的情况及时做出调整。另外,晚上阳气内收,应该以静养为主。千万不要熬夜,熬夜对眼袋和黑眼圈的恢复很不利。

5.【飞翔哥,我是新人,现在才知道手淫的危害,以前年少无知看了书上说手淫无害,实在是被误导太深了!现在真是后悔不已,我患有肾病,前不久做了肾移植手术,现在在休养阶段,我希望能彻底一改前非,也希望得到飞翔哥的指点,期盼您的回复!】

附评:这位戒友的经历挺惨的,肾都做过移植手术。有的人本来体质就不好,根本伤不起,沉迷手淫后再加上其他致病因素的共同作用,那很可能会患上很严重的疾病,之前就有好几位身患重病的戒友,彭鑫博士也说过纵欲会导致中风、糖尿病等疾病,其中糖尿病坏疽截肢的案例真的很惨。随着撸龄的增长和伤精程度的加深,患上重症的可能性就会越高,肾虚百病丛生,所言非虚!手淫真的会掏空一个人的身体,让你的身体变成千疮百孔的豆腐渣工程,说倒就倒。从这位戒友的经历可以看出,无害论对中国青少年的毒害和误导有多深!可怕的是这种错误的观点居然堂而皇之地进了教科书,以权威的方式对青少年进行严重的误导,真是太可悲了!希望无害论能够早日纠正过来,毕竟青少年还处在比较无知和幼稚的年龄段,缺少分辨能力,往往教科书说什么就信什么,一旦被误导,他在手淫这条歧途上就会越走越远,在手淫这个陷阱里就会越陷越深,直到彻底废掉。

6.【没有SY、YY的日子,怎一个舒服了得!戒色马上一个月了,每天起来都是充满希望的,浑身有力量的,每天充满着满心的快乐,真的,戒了就是这么神奇,受益无穷啊!所以我要将戒色进行到底!】

附评:戒色之后,身心将得到净化,会充满一种纯净的快乐。这种快乐的感觉是持续的,不像邪淫的快感那么短暂,根本留不住,邪淫的快感如饮咸水,越饮越渴,终究会导致无量的痛苦,而戒色的快乐则会让你的内心变得愉悦而祥和,是一种单纯而美好的感觉,这是真正值得拥有的大快乐!这位戒友的反馈很细腻,戒色一个月不到就体会到了戒色的大快乐,但是他也快进入破戒高峰期了。刚开始戒色的一个月左右是欲望休眠期,一般戒得都挺轻松,但是过了欲望休眠期就是破戒高峰期,心魔会向你发起猛烈的进攻,魔考迟早会来临的,到时就是验证你觉悟高低的时刻,所以还是必须要加强学习提高警惕才是。

7.【谢谢飞翔哥,我实在被症状搞怕了!我最近二十多天差不多每天都有看养生书籍和视频,研究中医和学艾灸,还有积极锻炼,做有氧运动,头发已经没那么油,脱发量也由原来的一两百根降到了二三十根以内!】

附评:这位戒友“怕”的心理非常到位,很多撸民就是还没伤到怕!所谓不撞南墙不回头,不见黄河心不死,想撸的贼心一直不死。很多人都是这样,只有当症状彻底让他“怕”了,真正吓到他了,给他造成恐惧感乃至恐慌感了,这时候他才会真正下决心来戒,而且是以破釜沉舟的勇气来戒,因为再不戒就彻底完了!之前不少认同无害论的无知撸民,也因为被症状吓到,才幡然醒悟而开始戒除手淫恶习。所以,一个“怕”死,真是一宝!症状爆发出来,可以吓醒一批人,让他们看清楚手淫的真相。这位戒友难能可贵的是,他开始研究中医养生了,并且脱发量也减少到二三十根以内,这真是可喜的恢复迹象。

8.【飞翔大哥我手淫十几年,现在肠胃不吸收人消瘦,全身关节响,腰肌也劳损,气血两虚,面部不对称,一连串问题开始岀现了,我该怎么办?】

附评:有十几年伤精史的人,基本都有不少症状,这位戒友消化能力变得很差,伤到最后,基本上消化功能都会出现问题,便秘、腹泻、大便不成形的人非常多。有些人吃进去什么,拉出来还是那样,一点没消化,比如吃青菜,拉出来的还是青菜,消化吸收能力已经变得极差了。肾主骨,伤精到一定程度,全身骨关节就容易响,曾经有一位戒友这样形容,就像失去润滑油的机器,在那生硬地摩擦。走一走或者扭一下,身体就会响,感觉骨头都脆掉了。腰为肾之府,肾虚是会导致腰肌劳损的,如果再受过伤或者搬运重物姿势不正确,那就会表现得更明显。面部不对称的问题也时有反馈,国外的戒色文章也说到手淫会导致身体出现不对称,伤精患者面部的浮肿变形、凹陷与不对称尤为多见。早戒是绝对明智的,不要撸了十几年,镜子里的人变得面目全非,然后一身的病,到时要恢复就需要很长时间了。

9.【我已经戒了10天了,为了让自己更容易戒掉,我去了新家,刚装修完那种,没有电脑,没有电视,手机也没电,与外界隔绝了。我发现不是H片在作怪,而是自己的思想。太可怕了。】

附评:刚开始戒色,毕竟觉悟尚浅,对于诱惑没有抵抗力与免疫力,是应该远离黄源。但是,一定要认识到戒色的根本是修心,否则即使把你抛到一个无人的岛上,让你回到石器时代,只要你还在沉迷意淫,依然还是会破戒的,严格地说,沉迷意淫本身就算一种破戒。有些新人以为只要离开一切黄源就不会破戒了,其实这种想法是错误的,因为戒色不是戒烟,把你扔到没有香烟的岛上,你就是本事再大,也无法抽到烟,不戒也得戒。而戒色的核心则是修心,一定要学会控制自己的念头,主宰自己的心,做念头的主人,而不是做念头的奴隶。你只有真正能够控制自己的念头了,你才能真正控制自己的手!戒色的根本就是控念!就是修心,就是修念头,也可以说是念头管理。念头导致行为,你能够控制自己的念头,你就能掌控自己的行为。对于哪些念头会导致破戒,心里面一定要清清楚楚,在那些念头跳出来时,马上就要进行干预,在第一时间予以断除,绝不能让其发展壮大。还是那句话:小火星好灭,燎原大火就太难灭了。把握干预的时机尤为重要!

10.【我觉得我变化最大的就是眼神,以前很无神,也不敢和别人对视,现在照镜子看眼睛,明亮了。戒色后人精神多了,记忆力也提高了,现在学习也慢慢上来了,同学的话说就是整个人变阳光了。】

附评:撸者的眼睛往往都是无神的,人的精气神最直接的表征就是眼神。撸管伤精,时间久了,双眼就容易变得无神、晦暗、空洞、呆滞,失去定光,失去那种顾盼生辉的神采,就像死鱼眼睛一样。很多人也出现了对视障碍,无法和别人对视,谈话时眼神闪烁,好像心中有鬼,把自己的自信和底气都给撸掉了。贪淫者的眼神还有一个特点,那就是眼光浮露,这其实就是纵欲亏损,无法收敛之象。精气神饱满之人,眼神内敛,有一层纯净定光,此定光只有在精气神饱满时才会出现,在小孩的眼睛里很容易看到这层定光,非常清澈,并且富有神采,令人心生欢喜。在这个邪淫泛滥的年代里,很少能在大人的眼中看到这一层纯净定光。相书有云:眼神摄人,不怒而威,神光充足,令人肃然起敬,神光清静是为「真光」。真光是在定光的基础上,多了一种威严的气势,相书里是这样说的:具有此类眼神之仕,是社会、国家之材,能影响社会之繁荣,主大富、大贵、长寿。一个人的眼神所透露出的信息是非常多的,从眼神的强弱清浊也可以判断出一个人的人生走势。眼睛就是一个人自身能量的指示标,能量差就会无神,能量状态好,就会出现定光,乃至真光。这位戒友的改变也非常明显,眼睛变得明亮有神,人也精神了很多,记忆力也提高了,整个人变阳光了。这都是戒色带来的切切实实的好处,戒色可以净化一个人的气场,可以提升一个人的能量状态,让你恢复自信,让你重新变得阳光开朗。

11.【298天沦陷,我在戒色230天左右的时候,认识了现在的女朋友,因为我是辞掉工作来她的工作地,所以暂时没有工作,可能这是破戒的原因。之后的一个周末,大脑中突然有一个看H的冲动,然后连续两天破戒两次,这是我破戒的过程,因为谈了女朋友,所以最后没有控制住,然后因为无所事事,脑中闪过一个念头,看H破戒!】

附评:无聊时,心魔就容易跑出来,突然跳出一个看H的念头,如果没有及时断除这个念头,反而是听从了这个念头,结果就是破戒!当然在有女友的情况下,考验也更大。只有当定力达到极其稳固的水平时,才能在谈女友时把握好分寸,这的确很难。如果女友是传统保守型的,那还好办些,如果比较开放,又渴望亲昵,那就比较难办了,最好是避免未婚同居,否则出现婚前放纵的可能性就比较大了。看黄的念头突然跳出来,如果听信了这个头脑中的“声音”,之所以说声音,就是这个念头就像有个人在对你说话一样,说话的内容就是叫你看H,如果你听信了这个声音,那么势必就会破戒,如果你识破了这个声音来自心魔的怂恿,那么它马上就会失去主宰你的力量,就像你识破了骗子的骗术一样,他就无法再欺骗你了,但是,如果你被这个声音骗住了,那你就会沦为心魔的提线木偶。这个声音和你戒色的初衷是背道而驰的,当这个声音出现时,你一定要高度警惕,千万不要听从这个声音。戒色高手们把破戒的心理过程已经研究了无数遍,所以在戒色实战中,才不会被这个声音骗住!而很多人并没有这个觉悟,当魔考来临时,就会答错题。之所以破戒了,就是你错了,错在哪,一定要反省清楚,下次当这个“声音”再次响起时,你才能做出正确的反应。正确的反应就是:不要听信那个声音,应该马上断除之。《四十二章经》里有一句意味深长的话:“慎勿信汝意,汝意不可信。”大家要好好体会一下。

下面步入正文

很多人刚开始戒色,带着初学者的心态和热情,学习的劲头很足,进步也非常快,一下就明白了很多。就像打游戏练级一样,觉悟等级一下就冲起来了,但是觉悟等级增长到一定阶段,自然就会进入到瓶颈期。进入到瓶颈期之后,觉悟的增长就会变得缓慢乃至陷入停滞,感觉自己很久都没有什么明显的进步,甚至还会发现自己退步了。戒色初期的进步速度是非常快的,因为带着新鲜感和十足的热情,有的人甚至是带着急迫感,因为被症状虐惨了,他急于想通过戒色来拯救自己。一开始对于戒色知识也比较渴求,戒色动力也比较充足,这样进步速度自然就比较快。但是觉悟增长到一定程度,绝大多数人都会进入到瓶颈期,只有克服了瓶颈期,觉悟等级才会进入到更高的层次,那时的心理状态就如蝉退壳般进入了新的境界,一下就和大部分的戒友拉开了差距。

练过田径的戒友肯定知道,当训练到一定程度,也会出现进步的瓶颈。比如练习百米赛跑,训练一段时间,有一定天赋的人很快就会跑进12秒,但要跑进11秒,就不是那么简单那么快了,我曾经看过一个有名的田径教练的文章,他说一般的选手至少需要3年的专业训练才能跑进11秒,也就是达到10点几秒的成绩。中国目前还没人跑进10秒,10秒也许就是一个槛,一个有待突破的瓶颈,一旦突破了这个瓶颈,就会进入到新的层次。刚开始的提高往往是粗线条的,越到后来就要越关注细节,要反复对细节进行打磨与雕琢,魔鬼就在细节中!在与心魔的对局中,必须要尽量做到没有破绽,要让觉悟增长到相对完美的状态,如果觉悟存在缺陷,往往就会导致破戒的发生。很多人觉悟等级很高,但是百密一疏,其他方面都很好,但是他还有弱点,他还会露出破绽,继而被心魔抓住了反扑的机会,本来咸鱼翻身了,结果一着不慎,又被心魔翻回去了……木桶理论说得很好:决定木桶容量的不是最长的那块木板,而是最短的那块木板!我们必须不断完善自己的觉悟,对于自己的弱点一定要进行针对性的提高,要把弱点转变成强点,让它强大到能够抵御心魔的各种攻击。破戒会让人感到沮丧,但破戒也可以让你看到自己觉悟的不足之处,这就是破戒的价值所在,完善不足之处,下次才能避免犯同样的错误,这样就会越戒越好。

遇到进步的瓶颈时,有些人可能会失去继续战斗的意志,对戒色文章兴趣索然,已经提不起多少热情,甚至会变得很消极,打退堂鼓的人也大有人在。有的戒友努力了很久都无法突破一个月,还有的无法突破半年乃至一年。其实,如果掌握了突破瓶颈的规律,能够做到心里有底,那就可以从容镇静地应对瓶颈期。只要按照正确的方向和方法坚持下去,必将会突破瓶颈期。

瓶颈期突破的规律:

瓶颈出现→坚持学习几个月,也许还无法突破→继续坚持学→突然有一天,你心里豁然开朗,一下就明白了→从此进入了新的觉悟层次。

看过一个纪录片,动物园里训练狗熊翻跟头,翻了几个月都学不会,驯兽师没有灰心与气馁,继续对狗熊进行训练,直到训练到半年,突然有一天,狗熊就学会了翻跟头,自那以后,就一直会翻跟头了。驯兽师把这种现象称之为“翻窍”,就像开窍一般,一下就会了,一下就明白了。驯兽师完全掌握了突破瓶颈的规律,那就是坚持下去,滴水穿石,你自己感觉不到进步,其实正在“微进步”,这种微进步就是在不断积聚上冲的能量,就像煮开水一样,在达到沸点前有一段平静期,平静期并不是在做无用功,表面虽然看似平静,但是水下面正在酝酿突破的力量。只要你还在学,并且学习效率能够保证,好好坚持下去,你就会迎来柳暗花明又一村的豁然开朗。你以为自己没在进步,其实你正在微进步,有时你感觉自己暂时退步了,也许这就是要进步的一种征兆。所以,不要轻言放弃,也许你离开拐点只有一步之遥。

其实所谓的瓶颈,就是你的觉悟还存在不足之处,就是你所忽略的那些盲点和误区,一直没有彻底暴露出来。有时你觉得自己“懂了”,其实是一知半解的懂,不是真懂,遇到诱惑的境界还是缺乏免疫力和抵抗力,心里的邪念冒出来时,缺少应有的警惕,又无法做到立断!破戒可以暴露出你觉悟的缺陷,一流的破戒者会从破戒中学到很多,从而避免下次犯类似的错误,二流的破戒者要犯很多次错误才能长住记性,而三流的破戒者总是犯同一个错误而始终难以开窍。就像一张考卷,上次他做这道题错了,下次遇见同类型的题目,他还是错,戒色的考卷是比较残酷的,错一题都不行,错一题就是破戒!心魔这位主考官一直在给你出题,魔考一直会来考验你,看你能不能正确应对,看你是不是还会错。学生党有月考、期中考试、期末考试等,而戒色的考试有时候甚至是每天都要考,甚至一天要考好几次,觉悟到了就可以轻松过关,如果觉悟存在缺陷,那就很容易破戒!

很多人就是被瓶颈卡住了,要立于不撸不败之地,必须要突破瓶颈期,不断补强自己的觉悟,对于过去所忽略的盲点要引起足够的重视。想要获得突破性的长进,必须要克服这些盲点,这些盲点就是你的弱点,就是你的破绽!就像一件工艺品上的瑕疵一样。前辈的戒色文章里其实已经多次提到那些盲点,但是如果不是自己真正吃一次亏,那是很难记住的。一朝被蛇咬,十年怕井绳!不少戒友好不容易戒到200天以上,就因为认识上还存在盲点,结果就破戒了,这样的破戒往往痛得比较深,因为他原本以为自己已经彻底战胜心魔了,以为自己再也不会破戒了,但是他的觉悟还存在缺陷,还有盲点没有被认识到,这就是他的破绽。一旦露出破绽,心魔就会抓住机会对其发动猛烈攻击。这是一个色弹横飞的世界,要在这个世界里生存,必须要提高警惕,必须要完善自己的觉悟。一旦你放松了警惕,一旦你露出了破绽,下一个阵亡的就是你!

关于如何突破戒色的瓶颈期,从以下五个方面来阐述

1.提高学习的质量,提高吸收率

当遇到瓶颈期时,还是要回到戒色文章的学习上来,一定要保证学习戒色文章的质量,要提高吸收率。就像你的垂直弹跳力是70cm,你的目标是要达到90cm,你训练了很久,一直徘徊在70-80cm之间,要突破这个增长的瓶颈,还是要回到训练上来,要抓每次训练的质量和强度,要注意训练方法,还有就是训练后的恢复。很多人只注重数量,却不注重质量,他是看了很多的戒色文章,但是吸收率极差,虽然也能说出一些道理,但是他的心相续并没有多大的转变。大家可以扪心自问,在学习戒色文章之后,自己的心里是否有了较大的转变。在掉进撸管陷阱之前,我们的思想相对是比较单纯的,沉迷撸管之后,心里很多念头都和邪淫有关,心相续被黄毒污染了,就像一条被污染的发臭的河!我们通过学习戒色文章,就是为了净化心相续,让它恢复本然的纯净与清澈,这是非常美好的心灵状态,是真正值得追求和拥有的大快乐。

要提高学习的质量,应该要多做笔记、多思考,真正把戒色知识内化成自己的戒色意识。一定要注意重复学习戒色文章,看一遍和看三遍感觉是不一样的,看三遍和看十遍感觉又是不一样的,好的戒色文章每次看都有新的收获,越看领悟就越深,你会发现以前所忽略的一些要点和细节,你会感叹为何以前看时怎么没有注意到呢,正是这些细节在主导着戒色的成败。对戒色文章进行再思考再消化再吸收,这样坚持一段时间,所谓的瓶颈自然而然就会被突破。遇到瓶颈,就是感觉自己没进步了,要突破瓶颈,必须要有新的认识和新的领悟,之所以破戒,就是认识上存在缺陷,有很多盲点没有被认识到,或者在某些问题的认识上并不深刻。通过重复学习,就可以重新获得启示,并且能发现自己觉悟上存在的问题,克服这些问题,真正弄明白了,下次就会戒得更好。

做笔记是非常关键的,我在以前的戒色文章也说到过,我有很多本戒色笔记本,我现在学习传统文化,每天也在做笔记,好的句子或者我自己的即刻领悟都会写在笔记本上。有些戒友的确做了好几本的戒色笔记,但是吸收率还是差了些,记笔记是一方面,更重要的是不断复习所记的笔记,有时候一条笔记真正悟进去了,觉悟的层次马上就上去了。我个人很喜欢记笔记,然后隔几天就会复习笔记,对笔记进行归纳、总结与提炼,对笔记进行不断的消化吸收,在这个过程中,我感觉自己的觉悟有了质的飞跃。重复是学习之母,关键是你能重复多少遍,能把戒色文章从头到尾看个十几遍,这已经非常好了,如果能把戒色笔记重复看几百遍,那觉悟的提升真的就像坐电梯了。

2.真正明白戒色的核心,不断提升控念的能力

学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!这就是戒色成功的原理。如果被心魔打败,那么肯定就是你的觉悟不行,降不住心魔。导致破戒的原因有很多,上季我总结了50种破戒心理,大家可以对照一下。不管何种破戒,最后都要回到念头的控制上来,这就是戒色的核心。一定要学会控制自己的念头,断意淫口诀要背到条件反射的地步,不是鹦鹉学舌那样背,而是通过背这个口诀慢慢学会观心,也就是学会控制自己的念头活动。普通人几乎很少有这种控念意识的,他们往往追逐自己的念头,是念头的奴隶,而从来没想过要控制自己的念头。一个人只有真正学会了控制自己的念头,才算真正戒色入门。我们戒色就是要做自己念头的主人,戒色层次越高,他的控念水平就越高。

刚开始练习观心是比较生疏的,因为以前一直没有习惯于观心,一直是被念头牵着走,而现在开始戒色了,就要慢慢练习观心,渐渐熟悉起来,由生处转熟,达到纯熟的程度,最后就是熟极自神,能够很自如地控制自己的念头。观心是需要练习的,不是一蹴而就的,只有真正能主宰自己的心了,才能战胜手淫恶习。手淫行为是由念头触发的,能够做到控制念头,就能从根源上杜绝这个恶习。

大家如果去射箭,刚开始能射中十环的很少,特别是从来没射过箭的人更是如此,只有不断练习,慢慢纯熟了之后,射中十环的次数就会慢慢增加,最后就可以达到很高的水准。这是一个由练习而长进的过程,我们观心也是如此,很多戒友在打坐或者站桩时,可以觉察到自己的妄念很多,一个个往外冒,不受自己控制,我们能看见妄念在活动就是初步的功夫,然后要学会控制自己的念头,不要跟着妄念跑,要严格做到念起即断,当然刚开始很难一下就做到,就像无法一下就射中十环一样,但只要你坚持练习观心,平时保持着反观内心的习惯,这样控制念头的能力就会渐渐得到提升,最后就能成为念头的主人了。

如果跟随念头,由一个念头引发第二个念头,然后第三个、第四个、第五个……念头在很短的时间内就会疯狂繁殖,就像失去控制的太湖蓝藻,最后的结果就是欲火中烧、欲罢不能,如果在念头刚开始出现时就干预,在它力量很微弱时就灭掉它,这样就能做念头的主人。戒色就是念头之间的战争,如一人与万人敌,每天都是实战,每天都要牢牢看住自己的念头。看H的念头和其他邪念肯定会冒出来的,不怕它冒出来,冒出来就爆头,反应要快,下手要狠!绝对不能犹豫和妥协。这是你死我活的战斗,你不干掉邪念,邪念就干掉你,把你干进医院,把你的人生幸福统统干掉,就是这么残酷!这是一个看不见硝烟的战场,它就在你的脑海里!

practice!practice!practice!(练习!练习!练习!)
Practice makes perfect !(熟能生巧!)
一定要学会观心!一定要练习观心!戒色就是控心!戒色就是心战!

3.针对性的学习与提高,专项训练

一次考试下来,老师会帮学生分析试卷,自己哪方面的题型不会做,哪些知识点没有真正弄明白,那就是自己的薄弱点,要针对性地加强。有的戒友在警惕性方面比较差,这就要多学习戒色文章,多看破戒总结的案例,要努力提升自身的警惕意识,破戒的案例也不全是消极的,有不少破戒总结的案例很有启示意义,看别人如何失败的,破戒的心理过程是怎样的,自己就能够引起警觉,就像看到别人发生车祸,自己也会加倍小心,可以有效提高自己的警惕意识,避免犯同样的错误。

还有的戒友在情绪管理方面比较差,总是情绪破戒,情绪不好时,马上就通过撸管来发泄,从而陷入了恶性循环,这种情况就要针对情绪的调整能力进行强化,自己也要多看情商方面的书籍,多学习传统文化,要学会驾驭自己的情绪,跳出情绪破戒的怪圈。每个人身上都有一些薄弱点,要做到不破戒,必须克服这些薄弱点,只有不断加强加固觉悟之盾,这样才不会被心魔攻破。心魔很狡猾,总是对着薄弱点进行疯狂的攻击,让人难以招架,如果自己的薄弱点得到了针对性的提高,那心魔就很难得逞了。一定要清楚知道自己的弱点在哪里,只有克服了薄弱点,戒色的实力才会得到大幅度的提升。

我也见过不少老戒友的警惕性特别特别强,他们的警惕性就是在实战中磨练出来的,每当看到别人破戒,他们的警惕性就会变得更强,通过不断地强化,已经达到极其稳固的境地,一些老戒友能戒个几年,和他们超群的警惕意识是分不开的。老戒友看破戒看得太多了,对于如何会导致破戒,已经研究得很深刻了,同时也有自己的深刻体会,所以他们的警惕性才能修炼到登峰造极的境界。警惕性真的需要针对性的提高和加强,很多人戒到后来都放松了警惕,以为自己成功了,以为心魔不会再反扑了,其实心魔就在等待你放松警惕,心魔非常狡猾,心魔的确是魔王级别的,你要和心魔斗,你自己必须具备足够的觉悟等级,否则真的会被心魔虐得团团转,根本没有还手之力。心魔已经满级了,而你的觉悟等级还存有缺陷,这样单挑心魔,只会胜少败多,等你通过不断学习满级了,到时候再次面对心魔就可以笑到最后。

4.破戒后的反省与总结

瓶颈之所以出现,就是因为你觉悟上还存在缺陷,正是这种缺陷限制住你了。如果不破戒,这种缺陷就很难暴露出来,就像你平时觉得都懂了,一考试才发现自己很多知识点并没有掌握,以前的的懂,只是假懂,不是真懂。围棋比赛后会有复盘,就是复习刚下的一盘棋,失败者往往可以在复盘的过程中发现自己的错误之处,这样他就可以获得启示和改进,而胜利者在复盘的过程中也可以更加清晰地知道自己赢在什么地方,哪方面做得好,哪方面可能做得还不够。复盘是一个宝贵的学习和研究的机会,职业高手都很注重复盘,特别是能得到高手的指点和分析,那就受益匪浅了。大多数戒友在刚开始戒色后,因为觉悟尚浅,基本都会有破戒的经历,除非极个别天赋极佳的戒友,当他一接触戒色文章就不再破戒了,但这种天才毕竟是少数。大多数戒友都会经历破戒,破戒并不可怕,很多人正是通过破戒的经历而崛起的,因为破戒让他看到了自己的不足之处,完善不足之处,就可以越戒越好!就像一块钻石上有些瑕疵,把这些瑕疵一个个发现,一个个打磨掉,最后就会接近完美。

每次破戒后应该要好好反省,每次犯错,都要好好地分析自己为什么犯错?错在哪里?违反了什么规则?有的戒友可能会说,戒色有什么规则吗?当然有,每行每业都有自己的一套规则,只有遵循这一套规则才有望做到最好,这些规则其实是经过无数次实践摸索出来的,也可以说是高手们通过无数次实战总结出来的。比如戒色方面,尽量不要赖床,因为赖床容易破戒;周末时要保持警惕,看住自己的念头;不良情绪也会导致破戒,所以要加强情绪管理;还有不要让视线停留在黄图上,看到马上避开,不要用眼睛去“抓”图和“追”图;不要去看黄,不要让意淫超过1秒,不要放松警惕等等。总之,这一套戒色规则,也可以说是戒色的原理与规律,一定要深刻认识与掌握,这就像一条条高压线,不可以去违反与触碰,这是无数前辈在实战中摸索出的规则,之所以会破戒,就是违反了其中的某一条或者某几条规则。

有些戒友的强大就在于,他非常善于总结经验教训,同样的错误不会让自己犯第二次。《论语》里有说到:不迁怒,不贰过。能够做到不贰过是相当不容易的,很多戒友总是在犯同一个错误,一直无法开窍,而悟性比较高的戒友,一次错误就可以让他明白问题到底出在哪,很快就能补强自己的觉悟。最高明的戒友,就是看到别人犯了某个错误,他自己马上引起高度的警觉,根本不需要亲自去犯那个错误,吸取别人的经验教训,自己就能杜绝那个错误,这是最高明的。就像看到一个人掉进坑里了,后面看到的人,就学会了避开那个坑,而有些人熟视无睹,一定要自己掉进坑里才能长记性,还有一些人更可怜,一直在往同一个坑里跳。希望大家都能做高明的戒友,破戒根本不可怕,哪里跌倒哪里爬起来,不要总是在同一个地方跌倒即可。如果你善于反省与总结,那么戒色的瓶颈期很快就会被突破,随着觉悟的提升与完善,对戒色的理解将会越来越深刻。刚开始很多新人会觉得戒色很简单,其实他轻敌了,等到破戒后才发现戒色其实很难,甚至很复杂,但是当觉悟增长到很高的水平,又会发现,其实戒色的确很简单,大道至简,万法归一,就是一句话:看住自己的念头,牢牢控制自己的念头。戒色就是一个从简单到复杂,最后又归于简单的过程。

5.积极的心态,寻找乐趣,执行力,激励自己

当进入瓶颈期后,觉悟增长放缓,戒色的动力和热情开始下滑,这时候就要学会调整自己的心态,应该让自己保持积极的心态,不要消极思考,消极思考往往会带来消极的结果。我们应该明白突破瓶颈期的规律,坚定自己的信心和决心,只要按照正确的方法与方向坚持下去,瓶颈期自然而然就会被突破,水滴石穿,绳锯木断,关键就是要有恒劲!功夫就是磨出来的,只要功夫深,铁棒磨成针!很多人看H兴趣高涨,看戒色文章兴趣索然,我以前也说过,如果你用看H的热情来学习戒色文章,那么早就戒色成功了!如何保持对戒色文章的饥渴感,是非常关键的!这决定着你是否能持续进步。有些人刚开始觉悟起来很快,但他缺少持续性,就像爬山爬到一半,他就不动了,懈怠了,厌倦了。

当戒色的热情开始下滑时,应该要多思维邪淫的过患,看到别人那么痛苦的症状报应,应该要引起足够的警觉和警醒。平时一定要多思维邪淫所导致的各种危害和各种痛苦,这样才能让自己保持足够的危机感和紧迫感。人就是好了伤疤忘了疼,被症状虐得很痛苦的日子,千万不要忘记,如果忘记痛苦的过去,往往就会重复痛苦的经历。戒色不是闹着玩的,绝对是一件大事!甚至比高考还重要,高考失败不代表整个人生的失败,但是戒色的失败,也许这辈子就彻底废了,因为身体是一切的本钱,肾精又是身体的本钱,你把本钱的本钱都撸掉了,那么以后的人生注定是一场悲剧!我们应该鼓足勇气,振作精神,下最大决心来戒色,坚决捍卫自己宝贵的肾精资源,不能再让心魔巧取豪夺。一定要坚决戒除手淫恶习,这是对自己人生的负责,也是对家人的负责,很多戒友身体已经撸垮了,将来怎么孝顺父母,父母还要靠你养老送终,而你自己的身体先垮掉了……

当你身处症状地狱,你才会知道健康和阳光的感觉是多么值得珍惜!一旦失去,就会感叹原来无病的日子就是神仙般的日子,而自己在无病时却那样糟蹋自己的精气神,实在太不懂事,太糊涂,太不应该了!这也许就是年轻无知的代价。当自己症状缠身后才会明白,有钱并不一定能买来健康,很多人即使花了好几万,依然还是症状缠身,很多疾病的痊愈基础都是戒色保精,否则一边吃药一边纵欲,那样是很难痊愈的,即使暂时痊愈了,一放纵,马上又不行了。肾虚百病丛生,肾气足,万邪熄!手淫最伤肾气,肾气亏损到一定程度,必然就是症状缠身,必然就是痛苦折磨!严重者,就会过上生不如死且惶恐绝望的生活。据我了解,不少神经症戒友最后都被送进了精神病院,当然有些戒友只是神经症,并不是精分,但在实际诊断过程中,是可能会出现误诊,也不排除有些人的确是患上了精分,毕竟肾通于脑,手淫伤脑实在太狠,什么情况都可能出现。

我们应该永远保持对戒色的热情,当热情下滑时,通过及时的调整,马上可以让热情有所恢复,热情就像跑跑卡丁车的氮气爆炸推进,可以让你在提高觉悟的道路上一路飞奔。我们应该用最大的热情去戒,用最大的热情去学习戒色文章,这样觉悟的提升就比较快。一方面要注意保持热情,另外就是要养成良好的学习习惯,如果能在学习的过程中寻找到乐趣,那就更殊胜了。很多人在领悟了一层新的道理后,心里会非常欢喜,那种乐趣就像捡到金子一般。说实话,戒色其实就是在省钱,因为不戒的话,将来症状缠身,你就会把钱送给医院,你现在坚持戒色养生,就是在省钱。一个人如果热爱戒色,对戒色充满兴趣与热情,并且能够持久,这样的人进步就会很快,也更容易戒色成功,对待戒色文章就要像对待初恋女友一样,要充满热情,心里真正有戒色文章。

在戒色的过程中,要培养一种果断且坚决的执行力,不要养成拖延的习惯,应该扎扎实实地学习戒色文章,每天最好给自己安排专门的学习时间,其他时间则应该保持观心。可以给自己制定一个可行的学习计划,然后坚决地执行,不要找任何借口,要用最坚决的态度去执行,保质保量完成。强有力的执行力代表着一种强势,一种果断的决心,也代表着一种高效,戒色正是需要这种强有力的执行力。不要拖延,不要妥协,就像接到命令,必须在某某时间攻下某个山头,要不惜一切代价去拼,调动自己全部的能量去争取戒色的胜利。对自己要狠,必须严格要求自己,要敢于和邪淫的过去彻底决裂,要重新激活正能量的自己!这是你死我活的战斗!一定要拼尽全力去戒,拿出破釜沉舟的勇气和决心,拿出壮士断腕的魄力去戒,拼死戒,戒到死!一人拼死,万夫莫敌!死了都要戒!不要放过邪淫的自己,戒色就是和自己的心魔斗!斗败心魔,坚决守住戒色的城池!千万不要放松警惕,心魔随时都会反扑。当瓶颈期来临,不要灰心,掌握突破瓶颈的规律,好好坚持下去,戒色的胜利必将属于我们!

最后总结:

瓶颈期的出现,其实是觉悟的缺陷限制住了你,只要克服觉悟上的盲点和误区,很快瓶颈期就会自动消失,到时突破百天、半年、一年、二年,都是完全可以做到的。当你拿到一根很粗的铁棒时,你可能觉得要把它磨成针是天方夜谭,但是有恒心有远见的人就可以做到,只要按照正确的方法和方向坚持下去,保持耐心,磨成针的结果完全是可以做到的,这就是耐心和积累的力量。很多戒友都比较浮躁,这种浮躁的心态其实就是戒色的一大阻力,因为浮躁所以就不会沉下心来认真学习,就无法保持住耐心,他们往往急于求成而忽视脚踏实地的学习与积累,这样要戒色成功难度就很大了。

观心的练习,也有一个从生疏到熟练的过程,就像小孩学走路,刚开始总是跌倒,但是只要不断练习,不断尝试,慢慢就会由生疏达到纯熟。很多戒友刚开始不会观心,因为他以前从来没有认真观察过自己的念头,他是念头的奴隶,而非主人。我们戒色就是要学会做念头的主人,要学会观察自己的念头,对于能引起破戒的念头,要及时觉察与干预。这个观心的能力,只有通过不断练习才能越来越强,最后就能达到熟能生巧、熟极自神的地步。戒色的最根本就是修心,要学会主宰自己的心。

瓶颈期的出现,也可以说是一种提示,提示你的觉悟还有待完善,要善于发现自己觉悟的缺陷,不断补强自己的觉悟,这样就能越戒越好。突破了瓶颈期,就会迎来戒色的新天地,希望广大戒友的觉悟都能持续增长,如上弦月般日渐增上,早日迎来满级的那一天。

 

【飞翔经验:国外戒色28条精析】第78季

【飞翔经验:国外戒色28条精析】第78季
前言:

这季前言分享几个案例

1.【老师好,我有精索静脉曲张和附睾囊肿,精索静脉曲张已动手术半年了,但是精索和附睾老不舒服会有轻痛感,阴囊有时也酸紧酸紧的,检查精子畸形率好高,怎样治疗。老婆现在也不想和我过了。真的这病真害死人,我现在已戒色了,能不能不吃药靠保养能自动好吗,尤其那种疼会不会消失?】

附评:这位戒友得了精索和附睾囊肿。精索这个病和手淫恶习密切相关,我之前的文章也多次提到。精索平时一定要注意保养,避免劳累和久坐等,饮食方面也要多注意,不是动了手术就完全好了,不少人手术后依然会复发,因为他还在手淫。现在动个精索手术,少则几千,多则上万,也是一笔不小的费用,具体要看什么医院了。附睾囊肿的病因考虑和性欲刺激、炎症等因素有关,的确不少戒友是在手淫后才得上附睾囊肿的,之前没手淫时是完全正常的。不管是精索还是附睾囊肿,如果症状持续且比较明显,则应该积极就医治疗。精索和慢前都会影响到精子质量,出现弱精、少精,死精、无精、畸精等情况非常普遍,很多人的精子活力很差,A级精子也少。不少戒友都有精不液化的表现,出现果冻状的有很多,这就很需要引起警惕了,精子的质量关乎下一代的身体健康,精子就是你传宗接代的宝贵种子。很多人因为沉迷手淫恶习,染上了慢前和精索,精子质量变得很差,甚至已经失去了生育能力,这是很悲催的情况。前两天答疑,一个14岁的孩子就已经有前列腺炎的症状表现了,非常可怕,才14岁!邪淫文化对青少年的腐蚀相当严重,这么小身体就出问题了,而且手淫恶习还会影响生长发育,是必须要戒除的恶习!

有新闻报道,浙江精子库9成捐精者的精子质量不过关,数据表明,男性精子质量正在逐年下降,上世纪80年代,10个捐精者中有7-8人合格,到上世纪90年代只达半数,而目前的合格率则降到了10%左右。精子质量下降和多种因素有关,比如环境污染和食品污染等,但不可忽视的邪淫泛滥也是导致男性精子质量下降的罪魁祸首之一!二十年间,精子质量下降幅度之大, 令人咋舌,媒体这样评论,说中国男性正面临“精子危机”,这是基于事实很客观的评论。这位戒友因为精子畸形率高,生育可能也受到了很大影响,老婆也不想和他过了,手淫恶习所引发的间接后果也是很严重的,直接来说,就是你因为手淫而染上各种疾病,间接的后果就是包括个人运势、学业、事业、婚姻等,也会不同程度受到影响。肾气亏损了,撸出一身的病,性功能也差了,精子质量更不行,你把自己都玩废了,老婆也就离开你了……

2.【这种不撸的日子真是太舒服了,人有精神去做其他事了,眼睛也更有神,皮肤变好了,最重要的积极的心态终于找回来了!这是什么也买不来的!感谢飞翔老师一直坚守戒色阵地,希望也能像你一样那么付出那么认真去做事,做一个对社会有贡献的人。】

附评:这位戒友恢复很不错,精气神恢复之后,人的心理状态就会与之前截然不同,那是一种饱满的能量状态,就像充满电的手机、加满油的跑车一样。沉迷撸管之后,自己失去很多很多,特别是清纯这项特质在撸者身上消失得最快,心里不再干净和单纯,就像被污染的臭河,自己都觉得自己恶心和龌龊。撸得一脸的没精神,一脸的晦气,自信心也受到极其严重的摧残,因为能量状态不佳,干事情和学习都显得有气无力,缺乏积极主动的进取心,就像鸦片鬼一样变得懒散和颓废。坚持戒色,随着身心的恢复,才会感叹这种良好的身心状态真的是买不来的,很多人即使花去几万的医疗费,也难买回健康的身心状态,失去后才懂得珍惜,失而复得才会倍加珍惜!很多人因为沉迷撸管,心理充满了负面的能量,乃至出现了各种心理疾病,他们其实活得很痛苦,追求邪淫的快感,就是饮鸩止渴!开始给你爽一下,然后就给你上刑!女色是外饵,痛苦是内钩。

3.【戒色真的如习武,我戒烟后再也没看过关于戒烟的书,但戒色真不行。光看戒色书,其实也不行,还得练,练断念的功夫。断念功夫深,这个人就很厉害了,人生很多事都是由念头起的。色念难断,我想还是练习不够。很多吧友都说自己看了很多戒色书,但就是戒不掉,这不就像习武吗?你去买本书看,你只是懂得其中的道理,有的人能背出拳谱,但你不练,怎么能有功夫?】

附评:这是戒友SHARK的总结,我觉得他总结得非常好。戒色是要通过不断学习提高觉悟,但戒色不是纸上谈兵,也有很实战的部分,那就是断念的功夫!读一万本游泳的书籍,如果不下水,那也很难学会游泳,因为缺少练习。戒色的高手,其实也就是断念的高手,念起即断,手起刀落,唯快不破!在实战中是否能做到“秒断”?也就是在1秒内断除邪念,能做到这点的人,都是经过无数次练习和实战的磨练,才最终做到的。戒色一定要学会观心,牢牢看住自己的念头,不怕念起,就怕觉迟,越晚断越被动,小火星会演变成燎原大火,到时就难以扑灭了。刚开始戒色,要熟背断意淫口诀,最好每天能重复几百遍,然后慢慢就能学会观心,对念头的控制能力将会猛增。看过太极名家的书,那真是“非苦练不能达到”!有些动作一天要练3000遍以上!到最后就是久练自化,熟极自神!千招会不如一招精,必须狠练断念功夫,练到精熟的地步,练成条件反射!世界拳王比利也说:“不能停下来思考,必须成为一种无意识的行为。”断念功夫也要达到如此的境地。只有不断地苦练断念,才能在实战中战胜心魔!SHARK说得很好,只懂得道理,但是你不练,那怎么出功夫?所以,必须要不断练习,练习使人强大,练习使人完美,从断念的菜鸟,练成断念的高手,最后成为断念的大师,逐步加强自己对念头的控制能力。看钢琴的教程而不练,不可能成为弹钢琴的大师,一个字:练!一句话:按照正确的方法练!

4.【现在脑海偶尔还会闪现曾经那个无知狂撸、疯撸的自己,如此的荒唐!在自毁的道路上狂奔,还自得其乐!实在太无知!如果时光可以倒流,我一定跪在曾经无知的自己面前,痛述手淫的巨大危害,直到你幡然醒悟为此!谨记手淫带来的痛苦!手淫是毒,一次上瘾,绝不触碰!】

附评:这是戒友净心者的感悟。这是多么痛的领悟,等到自己因为手淫而症状缠身而生不如死,才会幡然醒悟,自己真的是错了;等到自己认清了真相,并且戒除了手淫恶习,再回头看看曾经那个盲目无知、被误导的自己,那是一个很可怜,也很可悲的自己,在自毁的歧途上一路狂撸,如此的荒唐,甚至是荒诞!只有真正伤得深、伤得狠的人,才会下最大决心来戒色,“世上无如人欲险,几人到此误平生。”人言是牡丹,佛说是花箭,射入人骨髓,死而不知怨!放纵自己的欲望,实在太可怕,这是一条通往自毁的险路,到处充满着症状的暗雷!手淫是一道貌似美味、实则含毒的菜肴,当你放纵自己贪欲,疯狂地摄取快感,疯狂地撸,变态地要,最后你会发现自己什么也没有得到,除了一身的症状和无量的痛苦折磨!你就像一根甘蔗,被女色的机器残酷地压榨,肾精全部流失,只剩下了一堆人渣。

5.【飞翔哥,每次30天左右就会破戒,真的非常痛苦,那段时间欲望特别强烈,感觉根本就压不住,在戒色吧学习了这么久,可是还是30天左右破戒,想问问怎么办?】

附评:刚开始戒色,会经历一段欲望休眠期,具体时间因人而异,一般在一个月左右,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候就会迎来魔考,就像学生党的月考一样。在欲望休眠期内,可以戒得很轻松,也会觉得戒色很简单,但是当破戒高峰期来临,才会知道戒色并没有想象的那么简单,还是具有相当难度的。到了破戒高峰期,邪念就会开始变得活跃,一个个往外冒,有戒友形容得很贴切,就是两种念头在他头脑中打架,就看谁最后胜出,是正念胜出还是邪念胜出,邪念胜出必然就是破戒。邪念一个个往外冒,就像打地鼠的游戏,地鼠冒出来,要马上把它打下去,但很多人做不到,反而被邪念绑架了,成为了心魔的提线木偶。有些戒友还是可以招架一阵的,而有的戒友则是一触即溃,没有任何的抵抗力和战斗力,甚至会不战自降。我们戒色一定要降伏其心,一定要降伏邪念!戒色就是念头之间的战争,每天都是实战,每天都要警惕!心魔向你发动猛烈进攻时,就是检验你觉悟的时刻,觉悟到了,四两拨千斤,邪念尽管往外冒,每次都能严格做到念起即断,还怕它冒吗?不怕它冒,就怕你断得不快、断得不狠!送心魔一句话:冒头就爆头!叫你有来无回!

6.【我现在就读高二,从初二开始染上SY的,虽然近一年撸的次数更少了,但至今还时有发生,以前从小我的朋友邻居亲戚都说我很帅,到近几年却有好多人说我显老,而且还生痘痘,原本阳光的形象渐渐被大叔、猥琐男所取代,我是上礼拜才看到这个吧,也了解了我为何会如此的原因,现在真的好懊恼当初年少无知,才让自己的青春如此遗憾!】

附评:有句话是这样说的,30岁以前的容貌是父母给的,30岁以后的容貌是自己修来的。这句话说得很有道理,相由心生,其实也不用等到三十岁,十几岁时已经在修自己的容貌和气质了。这位戒友小时候很帅,从初二开始撸了几年,现在容貌气质下降很多,从男神堕落成猥琐大叔了。手淫对精气神的摧残尤为厉害,出现变丑的情况是极多的,人一旦失去精气神,就像花朵枯萎一样,刚开始是气色的改变,到最后就会出现变形等严重的问题,不仅显老显丑,而且对自信也是一种沉重的打击。很多人看到自己变成这样了,从此变得郁郁寡欢,开始封闭自己,与之前阳光开朗的自己判若两人。帅哥撸个几年就变成衰哥了,从被暗恋的对象变成无人问津,手淫的苦果只有自己来品尝。好在坚持戒色养生,容貌气质还是有望恢复的,不少戒友的改变都非常之大,又重新恢复了阳光帅气的容颜,自信和底气也回来了。
下面步入正文

国外有成百上千的戒色网站,我一直想把国外好的戒色观点分享过来,这样可以打开我们的眼界,既可以借鉴,又可以引起共鸣,从而促进我们更好地戒色。不过,国外也有很多观点尚不成熟,甚至存在思想误区,在解释手淫所引起的症状方面,还是我国传统的中医科学来得更准确些。中医在两千年以前就已经成熟了,并且经过了上千年的验证,留下了无数的医案和宝贵的经验,这真是祖先留给后代的珍贵遗产,古语有云:为人子弟不可不知医。作为炎黄子孙,我们还是应该要懂一些中医常识的,不知医理,往往会错认身体给出的信号,比如明明是虚则亢的表现,而他却错认为自己性欲强、身体好,其实根本就是“泡沫经济”,很快身体就会出现症状。

国外戒色和我国的戒色有很多相似处,毕竟都是在和自己的欲望作斗争,大家都希望做欲望的主人,而不是成为欲望的奴隶。国外戒色通过科学研究来论证手淫的诸多危害,这样说服力往往会更强一些,国外戒色研究也提到了纵欲会导致脑内化学物质发生改变,这些研究结论都非常新颖,给出了独特的视角,并且和我国传统中医科学的某些医理形成了一定的呼应。对于国外戒色的很多理论,我的立场就是取其精华,去其糟粕,一些好的观点和研究结论我们完全可以借鉴过来,之前就有不少戒友分享了国外的戒色文章,很多观点都很具有启示意义,有利于拓展和加深我们对戒色的认识和理解。

这季我就摘录了28条和大家做一个分享,并且附上我的解析。

1. Watching porn can lead a person into masturbation addiction.

观看色情内容会导致一个人手淫成瘾。

解析:色情的内容对人的刺激是非常大的,往往看一次就会被牢牢吸引住,留在脑海里久久难忘。现在是电脑时代,看H实在太容易了,很多人就是一边看一边撸,真正过上了撸货的堕落生活,手淫的成瘾性是极高的,基本都是一次成瘾,一旦尝到了快感的滋味,就会彻底迷恋上那种感觉,就像打开了潘多拉的魔盒,一发不可收拾。

手淫成瘾者有如下的特征:
a.失去对成瘾相关行为的自控力(本来是不想撸的,但是心魔一来,马上就失控了)
b.思维长期被成瘾内容占据(不仅手淫频繁,意淫更是占领了他的头脑,特别容易意淫)
c.不计后果地进行成瘾行为(很多戒友都说,欲望一来,挡不住自己,一定要撸,不计伤身的严重后果)
d.成瘾行为结束后感到空虚(撸完之后,马上就被空虚感包围,刚才那么疯狂地撸,就像着了魔一样)
e.对成瘾内容产生耐受性(刚开始是一般的刺激,到最后需要更多更大的刺激,甚至产生变态心理)

2. A long time ago I was searching for away to beat my sexual addiction and become a better man. I tried many ways to beat addiction, and failed.

很久以前我在寻找一种克服性瘾的方法并成为一个更好的人。我尝试了许多方法,但都失败了。

解析:这是一位戒色失败的外国戒友,他一直想克服自己的性瘾,他也想成为一个“better man”,一个更好的人,但是尝试很多方法都失败了。戒色吧几乎每天都有失败帖,戒色的确很有难度,不是那么容易的,戒色新人往往在欲望休眠期内会产生轻敌的想法,一旦到了破戒高峰期,他就很有可能会破戒。我们戒色,最好是学会专业戒色,掌握戒色的原理与规律,并且学会修心,学会控制自己的念头,当你真正懂得如何戒色了,戒色成功也就是水到渠成的事情了。

3.”I am pleased to say that I have been free from masturbation / pornography for the longest time ever. I haveentered the Catholic Church and have renewed strength. I truly believe that I can be free of these sins forever and I see them differently – they have much less of a hold on me. I know that I am still in a battle however and hence I remain on my guard and continue to fight.”

很高兴地说我已经从手淫和色情中解脱了最长一次时间,我曾进入天主教堂且得到力量。我真心相信自己能永远免于这些罪孽并改变了对它们的看法。它们(指罪孽)对我的左右大大减少。但是我知道我仍然在一次战役中,于是在自我守护中坚持并继续战斗。

解析:这位外国戒友戒得不错,他突破了自己的戒色天数,戒出了最长的一次。他的戒色方法来源于信仰,手淫和色情被定性为sin(罪恶、罪孽),这和我国传统文化把手淫定性为邪淫,有着异曲同工之妙,可见智者和圣人对于手淫和色情的认识可以说是所见略同。国外很多的戒色网站也是与信仰有关,这和国内的戒色情况差不多,很多也是信仰戒色,依靠信仰的力量来戒除手淫恶习,很多人的确依靠信仰的力量取得了戒色的成功。走专业戒色的道路很好,走信仰戒色的道路也很殊胜。既懂得专业戒色,又精通信仰戒色,这样的人就如虎添翼。这位外国戒友用到了两个词我很喜欢,一个“guard”(保卫、守护),另外一个就是“fight”(战斗),戒色就是一场战斗,我们一定要好好守护自己宝贵的肾精,守护自己纯净的心灵。生命不止,战斗不休,誓与邪淫战到底!

4. God has been merciful to me and Jesus finally delivered me from this horrible bondage.

上帝对我十分仁慈,耶稣最终把我从这可怕的束缚中解救出来。

解析:这也是一位信仰戒色的外国戒友。摘录这一条,就是看中了他把手淫描述为“horrible bondage”(可怕的束缚),这让我点赞。手淫的确是一种束缚,而且是可怕的束缚!这是真正有体会、有深刻认识的人才能说出来的话,也许这位外国戒友经受过手淫带给他的各种病症和各种烦恼,所以才有如此深刻的认知。普通人往往比较无知,特别是十几岁刚发育的青少年,他们缺少应有的分辨能力,也没有人给予他们正确的引导,当他们看到无害论之后,马上就被无害论洗脑了。很多人认为手淫是一种享受,其实手淫是一种束缚,手淫会导致身心出现各种症状,最终会给你带来痛苦的感受。手淫就是舒服的陷阱,因为舒服,所以很多人觉得手淫是一种享受,其实舒服是要付出代价的,天下没有免费的午餐,要获取快感,必将要损耗身体最宝贵的肾精,精少则病是颠扑不破的医理,到时症状缠身就苦大了。

5. Thank you so much. This website as actually transformed me and made me feel a lot better.

非常感谢! 这个网站事实上改造了我并使我感觉更好。

解析:transform有改变、转化之意,翻成改造也非常好,这是一位外国戒友在国外戒色网站的留言。我们来到戒色吧,也是要通过不断学习戒色文章来改造自己,以前的自己满脑子都是邪淫的内容,还有就是无害论的各种误导,来到戒色吧后,就要通过学习戒色文章来纠正自己的思想误区,然后要掌握戒色方法,不断学习,不断净化自己的思想意识,这样坚持下去,心灵将恢复纯净,自信和底气又会重新回到你的身上。戒色吧是改变命运的地方,因为你改造了自己的内心,所以你的命运也将随之改变。

6. I remember when I visited your website,and how I guess I visited it again, it was an amazing story, a story about breaking free.

我记得何时浏览这个网站,而且我猜自己会再浏览一次。这是个不可思议的故事,一个关于挣脱束缚的故事。

解析:amazing这个词,老外经常说的,北京奥运时,记者采访一个老外,他就用这个词。NBA有句宣传语:where amazing happen!(奇迹发生的地方!)amazing有不可思议、令人惊异的意思,戒色后很多人的改变的确是令人惊异的,甚至是脱胎换骨式的改变,内心得到了净化,容貌也重新变得精神,真可谓焕然一新,帅气倍增。“这是个不可思议的故事,一个关于挣脱束缚的故事”,手淫就是在作茧自缚,我们必须要挣脱这种束缚,让我们共同见证奇迹的发生。amazing!

7. I’ve seen so much porn. It’s made me hate myself.

我已看了许多色情内容。这让我恨自己。

解析:不仅中国人看色情内容,会觉得自己内心变龌龊了,其实老外也是如此,这种负罪感是人类普遍存在的。做过邪淫的事情,人的良心会受到谴责,甚至会觉得自己恶心,怎么会变成这样,甚至很多人的心理出现了变态,口味越来越重,满脑子都是那种邪淫的想法,已经变得很不正常了。很多人想戒除手淫恶习,重新恢复阳光纯净的心态,但是一次次失败,让他感到很无奈,对自己也很绝望。恨自己的人其实是很多的,因为戒不掉,所以恨,因为自己堕落成这样,所以恨,恨铁不成钢啊,恨自己戒不掉手淫恶习。

8. I could never seem to overcome these temptations and kept sinking deeper into sin.

似乎我永不能克服这些诱惑,继而继续沉沦,直至罪孽深处。

解析:这位外国戒友感觉有一些迷茫,也有一点灰心,可能他尝试过无数次,但是却都以失败告终。诱惑的力量的确很强大,这又是一个充满诱惑的时代,一不小心,就容易掉进诱惑的陷阱里。媒体也“巧借”各种诱惑来吸引人气,新闻也喜欢打擦边球,网游现在更是如此,全部找一些暴露的美女来代言,网游里的人物也是这样。要在这个充满诱惑的世界里,做到坚决不手淫,的确很不容易,真正能经受住诱惑考验的,毕竟是少数。每个人都有可能掉进诱惑的陷阱,不怕掉进去,关键是掉进去后一定要爬出来,然后再也不掉进去!sink这个词很好,意思是下沉,船下沉也是用这个词,这个词是在sin(罪孽)后加一个K,可以这样理解,罪孽使你下沉,这样两个单词都记住了。网上流传这样一种说法,大撸伤身,小撸怡情,其实小撸的危害并不亚于大撸,因为积小成大,小漏沉大船!千里之堤溃于蚁穴!邪淫让人沉沦、沉没!就像船的沉没一样,直至罪孽深处!

9. Pornography feeds lust of the eyes and lust of the flesh, which are never satisfied. It leaves the viewer craving more and more in order to achieve the same”sexual high.” It easily enslaves people to their own cravings and opens the door to other forms of evil, like anger, abuse, violence, hatred, lying, envy, compulsiveness and selfishness. The power behind porn is revealed when the porn addict tries to stop their habit – it is virtually impossible without help.

色情满足人们眼睛和肉体的贪婪,而这些是从不会被满足的。它使得观察者不休止地渴望着实现性高潮,它轻松地征服人们,让人类为了自身的渴望而打开其他种种邪恶的大门,如愤怒、辱骂、暴力、仇恨、谎言、妒忌、冲动和自私。当色情成瘾的人们尝试戒除他们的习惯时,隐藏在色情背后的力量会被显露。这(戒除这种习惯)几乎是不可能不依靠帮助的。

解析:这一段就和我国的传统戒色高度呼应了,《灵宝通微经》说:“淫欲放纵,如饮咸水,多饮多渴,除死方休。”对色情的贪婪,这种欲望是不会被真正满足的,就像喝咸水一样,越饮越渴,总是不断地渴望那种虚无缥缈的快感,总想要得更多。有很多人直到症状缠身都执迷不悟,把身体撸垮了,把头撸秃顶了,看病把钱都花光了,到了这种程度,他都无法停止罪恶的手淫,就像吸毒上瘾一样,完全是欲火中烧、欲罢不能,身不由己,完全成了心魔的提线木偶,在自毁的歧途上一路狂撸,进医院是铁定的,身体垮掉也是必然的。《大集经》云:“欲火入心,犹如鬼着。”(淫欲之情如火攻入内心,犹如鬼魂附着身体。)很多人原来信誓旦旦要戒撸,但是心魔一来,他就像被附体一样,完全变了一个人,马上就开始撸管了,撸完了再突然清醒,然后再悔恨。传统文化也讲到,邪淫伤身败德,不仅伤害你的身心健康,而且还会败坏你的品德!邪淫完全就是对身心灵的一种严重腐蚀!国外戒色也是如此认为,沉迷于色情,就会“打开其他种种邪恶的大门。”万恶淫为首,一恶生万恶,很多人手淫后充满了负能量,脾气变坏,变得冷漠、自私、暴力,甚至开始偷东西,比如偷内衣,偷家里的钱,辱骂父母等,品德完全败坏,让人大跌眼镜。有不少人意识到了手淫的各种危害,于是他想戒除手淫恶习,当他想变好时,心魔是不会放过他的,还会不断跳出来骚扰他,试图把他重新拖入手淫的泥潭。所以,要戒除手淫恶习,应该要寻求专业的帮助,多学习前辈成功的经验,这样才有望战胜手淫恶习。

10. I hope that you will be encouraged in your faith to believe that God will help you break free from whatever sinentangles you!

我希望你会受到鼓励,信仰上帝将帮你挣脱束缚,无论罪孽纠缠了什么地方。

解析:国外不少年轻人都有宗教信仰,而中国大多数年轻人都是信仰缺失。国外虽然有开放的一面,但是人家有信仰的约束,如果一个社会又开放,又没有信仰的约束,那是很可怕的,就像汽车没有刹车一样。信仰可以给你一个高度智慧的价值观,告诉你什么该做,什么不该做,可以更好地规范你的行为。当你在生命的历程中遇到了困扰,那就可以寻求信仰的帮助与支持。能够找到自己的信仰,绝对是一件大事。信仰是内心的光,它可以照亮一个人的人生之路。手淫恶习是一种束缚,也是一种纠缠,你心里想戒掉这个龌龊的恶习,但是它总是在纠缠你,不断榨取你身上宝贵的肾精,让你变成一个行尸走肉般的存在。信仰可以给你力量去挣脱这种束缚和纠缠,不少戒友通过信佛也的确戒除了手淫恶习,但信仰是自由的,也是随缘的,没有人会勉强你,一切都是看自己的缘分和选择。

11. Watching porn brings serious spiritual consequences. For example, it opens thedoorway to spiritual oppression and confusion in the viewer’s life. The power behind pornography is inherentlyevil. It seeks to control and dominatethe viewer’s life, while allowing other forms of evil to gain influence in thatperson. Once a person starts looking atthe porn, his eyes become the gateway for the evil power to enter him. As it gains influence, the evil can numb theviewer’s ability discern right and wrong. As traditional moral values are blurred, confusion sets in.

观看色情内容带来严重的精神上的后果。比如,它为观看者的生活中打开了压抑灵性和困惑的通道。隐藏在色情信息背后的力量是固有的邪恶,它寻求控制并支配这个人的生活,并允许其他种种邪恶获得对这个人的影响力。一旦一个人开始观看色情内容,他的眼睛变成邪恶力量进入他的途径。随着它获得影响力,邪恶开始麻木观看者分辨对错的能力。随着传统道德价值被玷污,混淆被植入。

解析:看色情的内容会让一个人的灵性受到压抑,慢慢变成了衣冠撸兽,动物都有发情期,不会随便乱来,而有的人甚至每天都要看,每天都要撸,不分四季不分昼夜,想撸就撸。刚开始的几年,身体还吃得消,慢慢随着肾精的不断损耗,各种症状开始找上门来,脑力下降也很厉害,严重者会得上神经症,出现社恐、强迫、焦虑、抑郁等病症,手淫对人的精神伤害非常之厉害,有的戒友甚至撸进了精神病院。色情在本质上就是邪恶的,黄赌毒,黄排在第一个,国家也扫黄,快播老总也被抓起来了,传播淫秽就是在犯罪!一旦迷上色情,这种邪恶的力量就会试图控制你的肉身,并且不断对你施加影响力,麻木观看者分辨对错的能力。很多人撸到后来,根本分不清是非对错,完全被无害论洗脑了,他还以为手淫是天经地义的事情,其实他正在损耗自己最宝贵的肾精。就像一个人拼命往外扔钱,有人告诉他,“这是钱啊,你傻啊!”你猜他怎么说,“这是垃圾啊,这是废纸啊。”简直太无知、太愚痴了!而他还以为自己很对,就像被人骗了,还帮骗子数钱,真是荒唐透顶!他已经失去了分辨对错的能力,已经被无害论彻底混淆了。名医张景岳说:“善养生者,必宝其精。”印光大师也说,“手淫泄弃至宝”。不要把身体的至宝像垃圾一样撸掉,否则到时报应来了,下场就很惨了!

12. When a parent discovers her child or teenager has been watching pornography, it can be alarming, hurtful, even frightening. In the confusion of the moment, it is important for parents to understand that these are not uncharted waters.

当一个家长发现她的孩子或年轻人已经观看过色情内容,这令她担忧,令她伤心,甚至令她震惊。在此刻的混乱中,非常重要的是让家长明白这些不是未知的海域(指并不让人陌生)。

解析:记得我初中一个同学在家看黄带,被他妈妈发现了,气愤地扇了他几个耳光。前段时间,戒色吧也有一个强迫症的戒友在家看H,被他妈妈撞见了,他妈妈也非常气愤,甚至有些绝望。家长都不希望自己的孩子过早地接触这类黄色的内容,这类邪淫的内容对心灵的腐蚀是非常巨大的,对孩子的成长非常不利。有位阿姨这样说到:“当时,我真有点不敢相信自己的眼睛,儿子平时蛮听话的,没想到他居然会看那种片子。”在家长眼中,孩子的心灵本应该保持纯净,没想到自己的“乖儿子”在看那种片子,这无异于晴天霹雳。H片中的很多内容完全是乱伦乱来,甚至是变态,这对于青少年的毒害是非常严重的。很多戒友都反馈,在自己小时候各方面都很优秀,是老师家长眼中的好孩子好学生,但是当自己接触邪淫的内容之后,一切都开始慢慢变质了,最终从优秀沦为平庸,甚至从平庸沦为了废物。家长第一次发现自己的儿子在看H,往往会比较震惊,乃至愤怒,继而又是担忧,有家长形容当时的感受:脑子一下炸了!这个看H的儿子让她如此陌生。其实,这类情况在很多家庭都有出现,毕竟现在看H实在太容易了,网上诱惑也多,被撞见的可能性也比较大,如果这位家长真的有觉悟,那就应该和自己的儿子好好谈一次,告诉他手淫的真相,告诉他邪淫对身心的巨大危害,慢慢把自己的儿子引导到正轨上来。

13. You can break free of sex addiction!

你可以挣脱性瘾的束缚!

解析:这句话很给力,很多人戒色总是失败,都有点灰心了,但一定要告诉自己,只要坚持下去,不断学习提高觉悟,最后必将迎来戒色的胜利。要多鼓励自己,肯定自己的进步。有一个戒友失败了两年,但他依然在坚持,屡败屡戒,精神可嘉,终于在今年取得了突破,打破了原来的戒色天数。break free这个词组我很喜欢,free有自由的意味,挣脱撸管的束缚,就像老鹰挣脱捕鸟的网,重回了蓝天的怀抱。每天告诉自己,你行的!你完全可以挣脱性瘾的束缚,做一个真正的“自由人”!Never give up!you can do it.

14. Do you use masturbation to get to sleep?

你是否靠手淫来进入睡眠?

解析:国外的撸民和中国的撸民有很多相似之处,很多人都喜欢靠手淫来进入睡眠,他们就是想撸累了好睡觉。这在刚开始的几年内,的确是这样,但是撸出神经症以后,就可能出现越撸越难以入睡的情况,慢慢就变成了顽固的失眠症,到时就苦大了。依靠手淫来入眠,实在不可取,这会让你陷入恶性循环,手淫不是安眠药,手淫是挖身极猛的恶习!

15. What they don’t realize is that masturbation, like eating, or anything else, can become addictive with devastating results.

他们没意识到的是手淫像饮食或者其他的一切,会上瘾,带来毁灭性的后果。

解析:很多人其实早已手淫成瘾,只是自己没意识到,他们根本就处在失控的状态,就像失控的飞机,马上就要面临坠毁。这个世界上有很多行为都会令人上瘾,比如吸烟、喝酒、玩手机、玩网游等等,都有可能令人上瘾。其他的瘾是伤身体,但还不至于直接掏空肾精,而手淫的瘾则很不同,直接就是对着肾精一顿猛掏。别的瘾就像在银行柜台外面抢钱,而手淫的瘾是直接冲到金库里面抢,直接抢你的老本。肾为先天之本,手淫就是对着你的老本一顿疯抢。手淫的人真的是受害者,并不是享受者,认为自己爽到了,其实是愚蠢而错误的想法,很傻很天真。手淫会毁掉一个人,这是真实不虚的,沉迷手淫恶习,将给你的人生和健康带来灾难性、毁灭性的结果。

16. The momentary relief provided by addiction produces the illusion that the underlying anxiety is taken care of.That illusion is quickly wiped away by the harsh reality of increased anxiety.Then the addicted person makes an awful mistake: They believe they need the addiction to face the increased anxiety, so they seek another high. Tragically,the addiction becomes the bigger problem.

上瘾带来的片刻安慰产生了一个幻象:潜在的焦虑缓解了。这种幻象很快被更多的焦虑这一严酷事实而扫清。然后这个上瘾的人犯了糟糕的错误,他们相信自己需要成瘾来面对不断增多的焦虑,于是他们寻找另一个高潮。悲剧性地,色情成瘾成为了一个更大的问题。

解析:有些无害论的观点就是手淫可以缓解焦虑,可以让压力得到释放和宣泄。这种论调从表面上看,貌似很正确,其实根本就经不起推敲,因为手淫伤肾是会导致症状缠身的,手淫的延迟性恶果将会让人产生更多的烦恼和焦虑,就像吸毒的人暂时靠毒品让难受的感觉消失了,但是之后将会陷入更难受的恶性循环。手淫恶习就是饮鸩止渴,当你喝下去了,感觉解渴了,突然跑过来一个人告诉你,你刚才喝了一杯毒酒,这时候你作何感想?肯定吐都来不及。不要被那个片刻安慰的幻象所欺骗,否则你将会陷入更深更可怕的深渊。

17. Tired of porn? Be ready to quit? Get the complete program that will teach you strategies and activities on how to live a porn-free Life!

对色情厌烦吗?想要戒除?去看完整的节目吧,它将教你战略和行动关于如何过没有色情的生活。

解析:一个人几百次、乃至几千次做着手淫这个机械而枯燥的手部运动,难道他还不感到厌倦吗?我们早该厌倦手淫,我们早该戒除手淫恶习。要戒除手淫恶习,是要掌握方法的,不要强戒和盲戒,新人往往不学习,一味强戒,很快就会败下阵来,我们一定要学会专业戒色,学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!porn-free这个词很好,free porn是免费的色情内容,反一反,意思就完全不一样了,我们应该过一种无色情的生活,一种纯净而超然的生活,享受纯净的感觉,过纯净无撸的生活。我们都是孩子,纯净的孩子,直到永远!

18. Perhaps your escape behavior is porn.Porn is a quick and effective means of escaping the humdrum of our seemingly mundane lives—at least for a few moments. But porn doesn’t work. We escape ourselves for a moment, and then, once the act is done, reality crashes back in, and we come face to face with our wretchedness.

也许你的逃避方式就是色情。色情是一种快速有效地逃离我们单调平凡生活的方式——至少为了一小会儿,但是色情并不奏效。我们短暂地逃离自我,然后现实回头撞来,于是我们面对面地迎接不幸。

解析:看H和手淫的确可以让人暂时从烦恼堆里抽离,也是逃避现实、逃避自我的一种方式。但这种方式只是一小会儿,你最终还是需要面对现实,当撸出各种症状后,还要面对症状缠身的残酷现实。wretchedness这个词有可怜、悲惨之意,当现实以更狠的方式撞回来,到时候撸者的处境无疑是悲惨的、不幸的,甚至是可怜的。当症状开始肆虐你的身体,你要知道这都是自作自受,种苦因,得苦果,撸管就是在种苦因,你只要种下了这个苦因,迟早会结出苦果的,出来撸迟早是要还的!

19. Around the same time people in other areas of the internet started to realize some of the negative effects of porn… they found NoFap.
All of this stuff compounded to make NoFap one of the most popular porn-recovery communities in existence.

在同一时间另一些网友开始意识到色情的一些负面作用…他们发现了戒撸运动。
所有这些东西的组合使得戒撸运动成为现存的最受欢迎的色情治愈组织之一。

NoFap:戒撸运动 FAP=俚语,意思是自慰。

解析:国外现在有NOFap,虽然他们的理论可能还不是很成熟很完善,但也有不少值得借鉴的地方。很多人刚开始撸管时,没感觉到什么异样,但是随着撸龄的增加、伤精程度的加深,各种症状就开始表现出来了,色情的负面作用显露无疑。国外的网友发现自己身体不对时,当然也有戒撸的需要,他们发现了戒撸运动,NoFap在国外的年轻人中已经渐渐变得流行,我看到很多国外的戒色网站里都有不少年轻人上传了照片和戒色后的一些心得体会,有很多内容都写得非常好。porn-recovery这个词很有新意,色情恢复,色情治愈,大家都知道治愈系,而戒色其实就是戒愈系,通过坚持戒色养生,很多症状都会改善和消失,当然严重的症状则应该配合积极治疗。

20. Do you struggle with porn and masturbation?

你是否在与色情和手淫作斗争?

解析:戒撸其实是人的一种本能,一方面是道德层面的自责,撸管毕竟是龌龊的恶习,容易给人造成道德败坏的印象,虽然现在很多性学家的文章把撸管粉饰得“合理、正常”,但是根本无法改变撸管龌龊的本质,一个大男人没事套弄自己的生殖器,这根本就是一幅丑陋而恶心的画面。邪淫就是邪淫,的确会让人道德滑坡,邪淫的人,心里充满了负面的能量,身心都容易出现各种不适的症状。出现症状后,这就是戒撸另一方面的动力,因为不戒身体就要废了,会有这种紧迫感,身体多次警告你,不能再撸了,再撸身体就要“死机”了。在这个时候,你才会真正下决心去戒,当你戒到一定程度,心魔就会来给你捣乱,于是斗争开始了,两种念头在头脑中打架,只有降伏其心,才能最终战胜手淫恶习。

21. question:I am 19. I have been trying to stop watching porn for 5 months. I just can’t stop. I’ve gone a weekor two and then I’ll get depressed and watch porn. What should I do?

answer:It sounds as if you have an addiction to porn. If you have a faith background, I recommend you seek out your pastor and discuss this with him. If your faith has confession,confess your sin. Getting your spiritual life in order is of utmost importance in conquering addictions.

问题:我19岁,我尝试停止看色情内容5个月了。我就是停止不了,持续了一两周后觉得失落于是又看色情内容了。我该怎么做?

回答:看上去你对色情内容成瘾了。如果你有一个信仰背景,我建议你寻找你的牧师并与其交谈。如果你的信仰包含忏悔,请忏悔你的罪孽。让你的灵性生活合理在征服色情成瘾中极其重要。

解析:这是国外的一个答疑案例,涉及信仰戒色。当你在戒色的过程中遇到困难了,的确应该寻求专业人士的帮助,他们的成功经验可以帮助你少走很多弯路。另外,对于专业人士所写的戒色经验一定要好好研究,在目前中国的戒色领域里,已经有很多成功的前辈分享了诸多的经验,这些经验都非常宝贵,应该好好研读。要想戒色成功,一方面要研究成功人士的经验心得,像成功者那样思维,还有就是要研究失败者是如何失败的,避免失败才能更接近成功。spiritual life这个词组非常好,灵性生活,这种生活才是真正值得追求的生活。

22. My husband is fighting porn addiction.He spent much of his youth entangled in it. He falters from time to time, but he is doing well.

我的丈夫在和色情成瘾战斗。他浪费了一些青春与它纠缠。他不时蹒跚困顿,但他做得很好。

解析:这是一位支持老公戒性瘾的妻子。色情成瘾的确会影响到婚后的生活,很多已婚的人并没有戒掉手淫恶习,现实的性生活已经让他感到乏味和厌倦,他正在不断通过手淫寻求不同的刺激,在各种幻想中满足自己日益变态和失控的欲望。你要满足自己的欲望,就要损耗自己宝贵的肾精,就像买东西要花钱一样,当肾精损耗到一定程度,必然就是症状缠身,到时会出现这样一种尴尬的场景,那就是你心里还想要,那个心魔还在等你喂他,而你的身体已经不行了。你的瘾一天天在变强,而你的身体在一天天垮下去。戒色吧也时有已婚的戒友,他们基本都是症状缠身、撸龄十年以上的人,他们的身体就像一辆破车,晃晃悠悠开进婚姻,却突然发现熄火了。所以,我们应该尽量避免婚前放纵,把最好的自己留到婚后,手淫恶习必须要坚决戒除,否则后患无穷啊!

23. I want to show my daughters what kind of man they deserve by being that man. I want to show my boys how to love women by loving them rightly myself. Porn would destroy all of that in one click.

我想向女儿展示什么样的男人值得成为那个人,我想向儿子展示怎么像我一样正确地爱一个女人。色情内容会在一次点击中毁灭这些。

解析:当父亲的,想在儿女面前树立良好的榜样,那就是做一个有责任感、有正能量的男人。但是,如果这个父亲沉迷色情内容,那么他就会失去这种资格,因为色情会让他充满负能量,甚至会让他追求过一种纵欲的无责任感的生活,更严重者,甚至会发生婚外情、嫖娼等不良性行为。色情内容可以把一个好男人变成一个坏男人,欲望可以遮蔽一个人的头脑,让人变成下体动物。一次点击一次沉迷足以毁掉一个好男人一个好父亲,儿女都希望自己的父亲是一个有正气、对家庭有责任感的人,这样的父亲才堪称儿女的榜样。

24. Is it possible to re-rewire my brain? I’ve read the data on the neurological effects of pornography on the brain,comparing it to a well-worn path in a field. What I’m less clear on is can this process be undone? Following the analogy: can my brain make a new path in the field as the old one grows over? If so, what is the best process, and how long can I expect it to take?

有可能重装我的大脑吗?我已经读了一些资料,关于色情对大脑在神经病理学上的作用,通过把它与一个区域内的普通路径作比较。这一过程是否可以撤销?这里我变得不太清晰。如同这一类比:我的大脑能在一区域内伴随旧路的伸展而创造一条新路吗?如果可以,我预计要花多长时间呢?

解析:很多人因为沉迷手淫恶习,整个都是黄脑,是该重装一下了。但是人脑毕竟不同于电脑,人脑只有通过不断学习戒色文章来净化思想意识,这样头脑中的色情车辙才会慢慢变淡。一种行为千百次地重复,最后就变成了条件反射,很多戒友在半梦半醒时还会梦撸,根本不受自己控制,完全下意识地撸,头脑中那条色情车辙已经非常深刻、非常熟悉了,成为熟路了,甚至有的戒友听到一些敏感的词都会漏,和女友打电话,内容很正常,也会漏,已经形成条件反射了,稍微一刺激,他就漏。要想让头脑中的这条“旧路”不再加深,最好的办法就是慢慢荒废它,通过不断学习提升觉悟,思想得到净化后,这条头脑中的色情神经旧路自然就会慢慢荒废掉。

25. Porn Makes You Stupid! Watching too much porn shrinks men’s brains and makes them stupid! What did they find? To quote from an article from The National Center for Biotechnology Information’s website, “They found that higher number of hours viewing porn correlated with a reduction in grey matter in an area of the brain called the right caudate nucleus.

色情让你变蠢!观看过量的色情内容会萎缩你的大脑并让你变蠢!你发现了什么?以下内容是从国家生物技术中心信息网站的一篇文章中摘录。“他们发现观看色情内容更多的小时数与大脑灰质在一块叫做尾状核的部位的减少紧密相关。”

解析:这条研究结论和我国传统中医科学是完全相符的,也和广大手淫受害者的案例反馈完全契合。中医:肾上通于脑!手淫伤肾更伤脑,沉迷手淫几年,脑力下降会变得很厉害,人的注意力和记忆力,还有思维力都会不同程度下降。色情会让你变蠢!手淫会让你变笨!你正在耗泄身体最宝贵的能量和资源。对学生党而言,脑力下降很可能会导致学习成绩的下降,比如有的戒友在手淫前可以排在班级乃至年级的前十,后来沉迷手淫后,居然跌到年级200多名。还有的戒友已经工作了,但是因为手淫对他的脑力摧残极其严重,导致在工作中总是健忘和出错,用他的话说,就是像傻子一样,一直被老板骂,甚至被辞职,脑子简直一团浆糊,每天就像丧尸般活着。不管你是少年还是青年,请住手!不要再害自己了,你的脑力已经泄了一地……

26. My boyfriend struggles with porn. How can I support him? My boyfriend struggles with a porn addiction. He has been struggling with it for years, since long before we started dating.

我的男朋友在与色情作斗争。我该怎么支持他呢?我的男朋友在色情成瘾中挣扎。他已经奋斗了许多年,自从我们开始约会很久之前。

解析:很多戒友都有女朋友,有一个支持你戒色的女友是非常好的,大家在婚前沟通好,尽量避免婚前性,对彼此采取高度负责的态度,认认真真谈一场恋爱步入婚姻。在这个世界上,有很多人都在手淫的泥潭中挣扎着,甚至到现在还没有爬出来,有的人挣扎,就像钟摆一样,当症状凶猛来袭,他马上开始收敛戒色,当好了伤疤忘了疼,他又故态复萌,开始复撸,他就是这样来回摆动。真正的戒者,应该是要彻底戒除手淫恶习,一开始就是这个目标,没有任何的妥协和折扣。要戒就彻底,立场要坚定,决心要稳固。我曾经也在手淫的泥潭里苦苦挣扎,尝试过很多次,都出不了那个怪圈,那时的我根本不懂专业戒色,完全就是强戒和盲戒,后来通过不断学习和研究,自己的觉悟真正上来了,才最终战胜了心魔。

27. Just found out my fiance is addicted to porn. What should I do? I just found out that my fiance is addicted to pornography.I am shocked and heart-broken. I don’t know what to do. Should I break up with him?

刚发现我的未婚夫沉迷于色情内容。我该怎么做?我刚发现我的未婚夫沉迷于色情,我很惊讶并且心碎。我不知道怎么去做。我应该与他分手吗?

解析:国外也有传统的女子,当知道未婚夫沉迷于色情,她感到惊讶和心碎。一个人沉迷于色情,并不是什么好事,如果被别人知道的话,很可能会对你产生一些负面的看法。对于受过正规教育,并且很有教养的女孩子来说,沉迷色情很可能是难以接受的。沉迷色情,如果准确地说,也是一种病态,上瘾的病态,国外就有专业的戒性瘾机构,收费很吓人,一个多月要几万美元。色情会对人生造成很多负面的影响,会严重摧残你的身心健康,也会动摇你原本的价值观,让你变得更堕落。色情就像甜蜜的毒药,刚开始你也许会觉得很爽,但渐渐地,色情的危害开始逐渐显现,痛苦开始折磨沉迷色情的人,到最后就是感觉被困住了。就像捕蝇草一样,刚开始分泌出蜜汁来引诱昆虫靠近,当昆虫进入叶面,两片叶子就会很迅速地合起来,可怜的昆虫刚开始还以为自己爽到了,其实是掉入了致命的陷阱。

28. Overcoming the masturbation addiction opens a whole new world for the sexually addicted person.

克服手淫成瘾症为性成瘾患者打开了一个新世界。

解析:但你真正克服了手淫恶习,那真的就是打开了一个全新的世界,一个无撸的纯净世界。那时候心里面会感到真正的愉悦感,那是非常爽的体验,完全不同于手淫短暂的快感,可以说,比手淫要爽很多倍,真正体验过那种大快乐的人,一定不屑于手淫的小快感。手淫貌似舒服的感觉,实则就是一个莫大的陷阱,手淫的规律就是先爽后苦,先给你一点甜头,否则你也不会掉进来。戒除手淫恶习,你的心灵将得到净化,心灵的纯净其实比什么都重要,失去心灵的纯度,你将被痛苦所包围。

最后总结:

国外有的戒色网站,把手淫的经历称之为“Destruction stories”(毁灭的故事),把戒除手淫恶习,称之为“Freedom stories”(自由的故事)。手淫的确是一种束缚,可怕的束缚,成为心魔的提线木偶,你将变得身不由己,直到身体彻底垮掉。手淫恶习就像一副手铐脚镣,而戒色可以使你重获自由,电影《勇敢的心》男主角在生命的最后,用尽全身的力量大喊了一声:“freedom!”自由!自由是多么宝贵!撸管就是不自由,就是作茧自缚,而戒色则是一种解放、一种超脱、一种自由,自由实在太宝贵了。请好好珍惜无撸的每一天,享受纯净的大快乐,让我们都做“自由人”!

《戒撸是金》

仔细看看你的手
你已经把自己撸成了废物
曾经的你
每天活在纯净的感觉里
现在的你
只是心魔的提线木偶
身体已经被掏空
双眼变得空洞而无神
镜子里的人
还是原来那个你吗
这分明就是一个丑陋猥琐的怪物
哪里还是原来那个纯净的孩子
仔细看看你的手
再仔细看看你的脸
你把自己都撸成啥样了
你把自己最宝贵的精华
统统都射掉了
剩下的只是一具
行尸走肉般的躯壳
苟延残喘地活着
仔细看看你的手
你都干了什么
你毁掉了自己
也毁掉了家人对你的期望
如果你不戒掉撸管
你的下场会更惨
给自已一次重生的机会
放自己一条生路
选择戒撸,坚持到底!

【飞翔经验:提升戒色觉悟之进阶攻略】第80季

【飞翔经验:提升戒色觉悟之进阶攻略】第80季
前言:

戒色吧马上要破百万了,今年的发展非常迅猛,猛增70多万,估计明年会发展到300万左右,之前就有吧务预言今年能破百万,真的被他言中了。衷心希望戒色吧未来的发展能够越来越好,到时候就可以唤醒并帮助更多的人了。我的《戒为良药》也走到了第80季,不少戒友都是一路支持,我很是感动,在帮助别人戒色的同时,我也找到了自己的人生价值,那就是做一个真正的利他行者,无私地为大家服务。很多人的灵魂在戒色吧得到了净化和升华,正能量正在不断传递,在这个邪淫泛滥的时代,戒色吧就是一方净土,一泓清泉,希望每位有缘来到戒色吧的戒友,都能找回阳光、纯净、充满正能量的自己。在戒色吧这个公益平台,一批批戒色人才正在不断涌现出来,他们的经验也极具借鉴价值,他们将会成为榜样和旗帜,从而带领更多的人戒除手淫恶习。请大家好好珍惜戒色吧这方净土,这就是我们共同的纯净家园,大家齐心协力,共同建设和维护好我们的家园,帮助更多的人,让他们觉醒,帮助他们摆脱手淫恶习。

关于断网问题,刚开始心瘾重,是可以考虑断网,毕竟网上诱惑太多,远离黄源对戒色很有好处,可以把戒色文章下载到手机里或者电脑里。但不是叫你终生断网,等通过一段时间的学习后,自己的觉悟和定力起来了,对邪淫的信息有了相当的免疫力之后,这时候还是可以上网的,但要注意保持警惕,诱惑比较多的网站不要去。断网问题也不是一概而论的,也要看具体情况,很多人没有断网也戒得很好,很多人开始戒色后,那些容易引起邪念的网站就不去了,主要的关注都放在了戒色吧,戒色吧可以提供一个良好的整体氛围,这是很难得的,也可以接触到大量的第一手案例和其他的戒色资料,还可以尽己之力帮助别人,网上还可以学习传统文化,还是有不少正能量的,要看自己选择了。如果你感觉自己定力极差,很管不住自己,一上网就邪念纷飞,极其容易破戒,那我建议你先断网一段时间,等自己觉悟起来后,到时候再恢复上网。关于断网,大家可以根据自己的实际情况来选择,之前就有戒友自己主动断网,然后他把大量戒色文章都弄到了手机里,我对于他的做法还是比较支持的,因为他有自知之明,能够根据自己的实际情况来安排。

断网有断网的好处,但断网不代表不会破戒了,因为很多时候的破戒并不一定需要黄源,很多人是通过意淫和幻想来触发手淫行为的,还有就是压力破戒、情绪破戒等,有的人洗澡的时候也会破戒,总之破戒类型还是很多的。不断网的弊端,就是网上到处都是黄色地雷,必须让自己提高警惕,要学会避开那些黄色地雷。关于断网的问题,大家还是应该灵活掌握,因为是否需要断网,也是因人而异的。即使你选择了断网,也不应该离开戒色文章,可以把戒色文章下载到手机里或者其他的阅读器上,只有坚持学习提高觉悟,才有望戒除手淫恶习。(我之前反对的断网,指的是那种不学习的断网,完全把破戒原因归咎于黄源,而从来没有在自己身上找原因。)上季有位戒友提倡的断网,指的是没有特别必要就尽量不上网,还有就是做完事就立即断网,我觉得他的提议不错,大家可以参考。

下面分享一些案例
1.【飞翔老师,我是21岁的大学生,最近突然发现硬不起来了,几乎快崩溃了。具体情况说明一下:就在前天晚上想SY的时候突然发现硬不起来了,看黄图也完全没反应,早上的时候晨勃硬度良好,晚上就突然这样了,心里好害怕,才21岁就这样以后怎么办啊!我还有救吗?】

附评:撸管到一定程度,肾气受损,性功能肯定会出问题的,比较常见的就是勃起不坚、撸管时间变短、射精无力、射距变短,甚至是流淌下来的,失去了最初的那股冲劲。这其实就是身体在发出警告了,也是肾气受损的一个信号,很多人撸到后来就会出现阳痿了,而且是突如其来的阳痿,让人感觉很害怕,年纪轻轻还没结婚,就把自己玩废了。撸界的规律就是,症状迟早会惊醒乃至吓到沉迷撸管的人,就像烫醒温水青蛙一样,达到“废点”后,症状一下就爆发出来了,冷不丁给你来这么一下,让人感觉很崩溃,甚至很恐慌。之前就有阳痿的已婚戒友最后以离婚收场,的确是很悲剧的人生。肾精资源被你提前耗竭了,精箱已经空了,结果就会让你的健康和人生危机四伏。

2.【2010年果报来了,首先结肠炎每天大便不成形,接着前列腺炎也来了,尿频、小肚子痛、走道没劲。吃药,中药西药输液打针加理疗,全都无效。福无双至祸不单行,本来好好的工作因恶业感召也都渐渐不顺了,马上要提科级干部,恶梦一样泡汤了,所有的职务都没有了,干啥啥不顺,周围尽是小人,人际关系恶化,家庭不睦。就这样彻底地崩溃了,失眠,重度失眠,整夜整夜无法入睡,脸上还长了白癜风,活鬼一样,体重也急剧下降,瘦得就剩105斤了,根本不敢出门,每天就想怎么结束生命!】

附评:这是截取了这位戒友自述经历的一段,这是位已婚戒友,结婚后放纵、手淫、嫖娼、与网友滥交,这四样一样没拉下,而且是非常疯狂,简直就是走火入魔了。很多人结婚后依然会手淫,不是说结婚了就不手淫了,手淫的刺激和性生活有所不同,而且看片撸会让人极度上瘾,所以很多人结婚后依然沉迷手淫恶习。婚后的正淫虽符合人伦,但也要注意节制,毕竟也是在耗损宝贵的肾精,也符合精少则病的铁律。这位戒友自毁式的放纵,报应终于现前了,各种症状缠身,还染上了神经症,脸上还长了白癜风。事业和人际关系也受到了很严重的影响,曾国藩名言:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”一个人疯狂放纵,这是对精气神的严重摧残,没了精气神,不管是学业还是事业,都会受到很严重的影响,撸出神经症后,人际关系也会一落千丈,手淫真的会影响一个人的运势,会让你走背字。运势和一个人的精气神、心理状态、容貌气质等因素都有密切关系,而手淫恰恰会导致精气神下降、心理失调和容貌气质的变差。这位戒友用了“恶业感召”这四个字,所谓种什么因得什么果,祸福无门,惟人自召;善恶之报,如影随形。当报应现前,那真的是很痛苦,活在了自己一手制造的炼狱里,苦苦挣扎,生不如死!古代戒色诗歌有云:“淫欲之欢片刻间,后来灾害重如山。”淫乐只在片刻,而淫欲的本质是苦的!莲池大师有说到:“暗暗安毒药于美食中,是欲之惨也,智者思之。”一个无知的人遇见了含毒的美食,但他不知道,还以为是无比的美味,一边吃一边说:“爽啊!好吃啊!”这在智者和明眼人看来,无疑是很傻很愚痴的。古代戒色诗歌也说到:“莫到妓家买欢笑,欢笑过后是号啕。”嫖娼更要不得,将来苦报深重,这位戒友就到了“号啕”的阶段了,活得很痛苦,每天都想自杀!

3.【我撸了近4年,一周3次,放假更频繁。前两年没事,第三年开始渐渐出现症状。没精神、犯困、脑袋空空,怎么办啊?学习不能自如,老是无力。】

附评:很多人之前相信无害论,结果事实扇了他几记耳光,一下把他打醒了,无害论是打着科学幌子的伪科学,其观点很有迷惑性,动不动就用“科学研究”和“科学表明”来砸晕你,这不是崇尚科学的时代嘛,那些砖家就用科学的名义来给你下套,让你钻。猎人总是要伪装陷阱的,把陷阱伪装成正常的样子,这样猎物才会上当,而那些所谓的砖家就把手淫的陷阱伪装成科学权威,让你不得不信,那些砖家更是自诩为“科学家”!不管那些砖家怎样瞒天过海,说白了,他们的理论根本不符合事实真相。科学是尊重事实的,不尊重事实的根本就是伪科学,完全就是谬论,无害论实在害人不浅呐!这位戒友前两年没事,估计当时他肯定相信手淫无害,但是第三年症状就开始渐渐出现了,这就符合量变产生质变的规律,积撸成疾,久撸必废!每次撸管都是在滑向那个出症状的临界点,到时候症状自然就会找上门来。精气神受到摧残,脑力也下降了,这对于学生党来说,无疑是一场灾难。

4.【飞翔哥,我现在戒220多天了,这几天照镜子突然发现头发亮了,有光泽了,眼睛变大好多,有神了,水亮的眼睛给人的第一感受就是特别有精神,整个人看起来帅了不少,而且现在肤色也不是以前那种暗淡,现在有了点光泽,白了不少。】

附评:戒色聚精,可以逐步提升一个人的能量状态,当精气神回来后,那真的就是不一样了。很多人的头发因为手淫而变得枯黄,发质下降很严重,中医有说到:发为肾之华。手淫其实很伤发质的,严重的会出现白发和脱发。当能量渐渐储满,光泽就会出现,当能量不断耗竭,光泽就会消失,就是这么微妙。精气神恢复后,对五官有塑形的效果,眼形会得到提拉,会显得更精致更有神,顾盼生辉,神采奕奕。很多人发对比照,甚至有脱胎换骨之感,前后判若两人。通过坚持戒色养生,发质会得到改善,肤质也会随之变好,撸管的肤质多半是暗沉油腻的,感觉洗不干净,而很多人在戒色一段时间后,皮肤就会恢复光滑细腻的触感,并且感觉皮肤变亮了、变白了,苹果肌重新饱满起来,痘痘等问题也得到了很大的改善。精气神恢复后,变帅是自然而然的,有神无神,可以说是天壤之别,差之毫厘,谬以千里,就不能差那么一点点。聚精优品,戒色可以优化一个人的能量状态;撸管废品,撸到后来就会越来越颓废、越来越猥琐,失去精气神之后,活脱脱像个鸦片鬼。

5.【飞翔哥,我现在不真实感特别强烈。工作也没有动力,遇到困难就想退缩,今天一天都是昏昏沉沉,什么都不想做,心慌得特别厉害,我该怎么办?】

附评:这位戒友的症状表现考虑为神衰的可能。不少神衰的人都有不真实感这个症状表现,对外界感觉不清晰,不真实,像做梦一般。整天就像做梦没有完全醒透一样,看东西模糊,不现实,感觉没有真实感,感觉脑子被糊上了一层膜,很模糊,很不清晰,很迟钝,感觉眼前的一幕一幕都是在梦里的感觉,整个世界都虚幻了一样。脑袋昏沉,头蒙蒙的,有的人头部感觉像套了个紧箍咒或者像戴了个帽子,感觉很不舒服,可以说特别难受,让人崩溃。中医说到:肾上通于脑。肾主骨,骨生髓,脑为髓之海。很多人手淫后都感觉后脑空洞,甚至会有疼痛的表现。手淫特别伤脑,轻则脑力下降,重则就会染上各种神经症,其他一些神经症也可能出现不真实感,要看具体症状表现而言。不少神经症戒友都被好几种不适感折磨着,活得很痛苦,也很惶恐,真可谓惶惶不可终日。

6.【我以前也是很帅,经常有人夸我,而且撸了几年依旧有点帅气,直到近几年,样貌变化太大,撸得脸上肌肉下垂,好像六十岁一样,后悔当初,想想就哭。】

附评:脸上软组织松弛下垂,这样脸型也会发生改变,脸型不仅和骨骼有关,也和面部软组织的形态密切相关。很多人因为沉迷手淫恶习,身体已经提前衰老,面容也提前老化,和实际年龄很不相符。精气神受到摧残,久而久之,面部软组织就会出现松弛下垂,这是面容老化的表现,一般出现在中老年人身上,现在很多年轻人因为手淫而提早出现了衰老的征兆,有的人不仅脸颊软组织松弛下垂,眼皮也跟着耷拉下垂,显得很没有精神。这位戒友原本很帅,是经常被夸赞的对象,后来撸了几年,从很帅变成有点帅,直到近几年,样貌发生了很大的改变,面相衰老很严重,跨度有几十岁,想想当初经常被人夸,而现在可以说又丑又老,面目全非,惨不忍睹,悔不当初。

7.【我撸管比较迟,19岁才开始,23岁时都有姑娘倒追我,但随着撸龄的增长,25岁左右就开始掉头发。我现在29岁,已经能够看见头皮了,人也显得非常苍老,甚至20岁的小姑娘叫我叔叔,撸管对容貌的影响真的非常大。】

附评:19岁开始撸管,是比较迟了,大多数人都是发育时就开始了。这位戒友的变丑也是一个渐变的过程,23岁有人倒追,25岁开始脱发,29岁基本见顶了,而且显得非常苍老。我想他的异性缘也基本被他撸掉了,现在估计没人倒追他了,撸成了29岁的猥琐大叔,这种心理落差真的很伤人自尊和自信。男人一脱发,形象分就直掉,而且会显老很多,生活中一些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫“大哥”,而一些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊“爷爷”。脱发的确很影响形象,有网调显示,90%以上的年轻女性在找男友时会选择不脱发的男性,因为脱发在她们心中是“最不帅”同时也是“最显老”的代名词。有脱发困扰的人,心理往往处于很焦虑的状态,甚至异常惶恐和脆弱,他会特别在意自己的头发,遇见人,也是先观察对方的头发。脱发让人显老10岁乃至20岁以上,广大的戒友们,千万不要把自己的头发都撸掉,否则到时你就会深陷非常苦恼的处境。

8.【飞翔哥!向您问好!经过了暑期的那次惨烈的破戒后,现在我又戒撸将近三个月了,这三个月可以用险象环生来形容,好在有惊无险。在此期间,我几乎每天都在练习您推荐的子午养生桩,对治疗我的神经症用“有奇效”三个字来形容一点也不为过,我会抓住这个好的状态,继续戒色养生的!另外,我几乎每个月的农历初一和十五都会去河边放生,由于我的经济能力有限,每次放生的生灵数量都不是很多,但每次看到它们又回到自由的河流中去重新获得自由的时候,我的心情是那么的舒畅,感觉精神也被洗礼了一遍!】

附评:这是一位神经症戒友,他现在恢复得很不错,曾经破戒过,但他没有放弃,精神可嘉。我们戒色就是要有屡败屡战的斗志和决心,就像打冲关游戏一样,一次不行,再来一次,十次不行,再来二十次,在哪里跌倒就在哪里爬起来,不断激励自己,继续奋战!能够延续戒色的好状态,实属不易,就像运动员的状态会有起伏,戒色的状态也会经历起伏,刚开始很多人的戒色热情很高,时间长了就懈怠下来了,这时候一定要学会调整,不能一曝十寒,一定要养成良好的学习习惯,一定要注重积累,坚持下去,水滴石穿,绳锯木断,坚持到最后就会进入非常稳定的戒色层次。子午养生桩的恢复效果是很不错的,但也是贵在坚持,神经症戒友应该要选择一门养生静功,比如站桩或者打坐等,这样可以大大促进身心的恢复。这位戒友也有在放生,放生对于调心真是一绝,很多人放生完了都感觉心情无比舒畅,就像对心灵进行了一次洗礼和净化。放生就是心灵按摩,可以增加你的正能量,让你的气场变得更加祥和。我是建议大家放生的,但要注意合理放生。憨山大师放生偈:“人既爱其寿,生物爱其命,放生合天心,放生顺佛令,放生免三灾。”弥勒菩萨偈曰:“劝君勤放生,终久得长寿,若发菩提心,大难天须救。”

9.【撸了十三年,实在惭愧,都是无害论害的。小时候大人都说我长得漂亮,前几年变丑还没有那么严重,经常有人说我长得帅长得可爱,还有女孩追求。可是最近两年两边脸颊凹陷得厉害,左右不对称,眼睛也变得无神,特别难看。只能用一个丑字来形容,悔得肠子都青了。】

附评:这位戒友的面容开始朝着骷髅脸发展了,凹陷不对称,双眼也变得无神,“特别难看”。很多人原本都挺帅的,但是随着撸龄的增加,一些坏变化就会逐渐变得明显。上季就是手淫变丑专题,也有讲到骷髅脸的案例,手淫真是毁男神的利器,多少帅哥就是被手淫恶习毁成了渣男、糟男、猥琐男。可惜现在的社会无害论泛滥,真正了解真相的人极少,很多人依然被蒙在鼓里,相信将来会有更多的男神撸成丑男,这种悲剧一定会反复上演。原来是一个帅字了得!现在只能用丑来形容;原来眸若清泉,炯炯有神,现在是双眼空洞,目光呆滞。手淫在悄无声息地制造丑男,这就像一个工厂,不少人进去时都是帅哥,经手淫一“雕琢”,最后出来时那真是丑得惨烈。实在感叹手淫恶习的鬼斧神工!

10.【飞翔哥,我有长达17年的SY史,从8岁开始到16岁差不多每周1次,16岁到25岁差不多一周2—3次。我的症状如下:1、16岁高三那年患了疑病症(那时候不知道叫疑病症),总是觉得身体某个部位不舒服,担心自己得了什么不治之症,还去同济医院做了全身体检,各种胃镜肠镜检查等,都没有问题,但打消不了我的怀疑,情绪也比较低落。(后来坚持到高考后,疑病倾向慢慢没了);2、去年年初有几天熬夜到一两点钟,然后在一天晚上SY之后有了惊恐发作,濒死感,还打了120救护车到医院做心电图。从那以后,便开始出现焦虑、抑郁、容易紧张,间歇性的呼吸急促和坐立不安。就这样持续了2个月之后,扛不住去医院,医生诊断是抑郁症,开了抗抑郁的药物吃。慢慢地发现,好像每次性生活或者SY之后,抑郁症都会反复,这才开始往这方面想,才有幸关注戒色吧。】

附评:这位戒友的经历,不少神经症患者都有过。之前就有好几位撸到打120的,就是SY后出现了濒死感,感觉自己快挂了,那种感觉让人非常害怕和恐慌,然后送到医院就是一顿检查,结果基本正常,但是神经症真的已经得上了。有时检查正常不代表身体就是健康的,因为器械检查有其局限性,记得李小龙73年5月曾经昏迷过,然后赴美做身体检查,医生说他的身体像18岁的年轻人一样健壮,但是73年7月李小龙就猝死了。很多人检查虽然正常,但是他的主体感觉基本就是生不如死,甚至天天想自杀。我那时也有疑病,有疑病的人是非常多的,一会疑这个病,一会疑那个病,搞得心神不宁到处检查,即使检查结果显示正常,也无法打消其疑虑,因为不适感还是那么明显,甚至怀疑起检查的正确性。单纯的疑病还好些,就怕是神经症的疑病,据我所知,检查费高达上万、十几万的人也大有人在,把医院能检查的全部检查一遍,甚至多遍,都无法打消其疑虑,甚至定期就要搞几次全身检查。

撸到挂,这种可能性是绝对存在的,做爱时猝死的新闻也经常见诸报端,大泄身泄猛了,就像电脑突然停电关机一样,各个零件都是好的,但是能够运行的能量却丢失了,很多猝死是查不出死因的,背后原因也许只有鬼知道了。这位戒友的感觉还是挺敏锐的,他发现了每次泄精后,抑郁症都会反复,这已经完全说明了问题,他是SY后惊恐发作,又是SY后症状反复,一切的罪魁祸首都指向了一个恶习:SY!

11.【我的相貌也有了较大的恢复了,从去年7月开始,已经戒了一年零三个月了。以前脸浮肿变形、双目无神、眉毛很淡、嘴唇变厚、肤色不是发黑就是发黄,还经常有痘痘。这些问题现在都有了改善,另外体力变好,脑力也有所提升。另外,腿脚变得有劲了,人看起来也更加挺拔精神了。但恶习造成的问题也还是没有全部恢复,但我相信会越来越好的。】

附评:这是一个恢复的案例,虽然没有完全恢复,但恢复成果已经很不错了。一年零三个月的坚持,容貌有所改善,体力和脑力都变好了,腿脚有劲是亮点,很多人都把自己撸成了软脚蟹。
腿一软,运动时就容易崴脚和骨折,特别是剧烈运动时,会大大增加受伤的风险。肾主骨,手淫会导致骨质下降,手淫会导致骨头变软,原来一个练散打的戒友,在手淫前,他踢沙包时腿一点不疼,后来沉迷手淫,一踢沙包腿就疼,而且体能下降迅速,后来也练不下去,原本挺有前途的,后来就因为手淫恶习给废了,为什么练不下去的真正原因也只有他自己知道。有精气神时,如果训练方法得当,那就是越练越好,如果失去精气神,那就会越练越差,甚至会越练越伤,难以恢复。武谚有云:“根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。”腿脚一软,打出去的拳头也使不上力,就像失去了支点一样。很多人把腿撸得像踩在棉花上,轻飘飘的,不用人推,自己走着走着都会崴到,脚底无根,双腿虚乏。当戒到一定程度,双腿自然会变得有劲,而且身形也会变得挺拔精神,给人一种气壮山河的豪迈气势。

12.【以前校花给我写情书,那时候撸得少,好多女孩子喜欢我,等后来变得严重了,撸得很多很多,我变了,变得猥琐、下流,后来女孩子干脆就不理我了,样子变得很难看,像是三十岁的人。我今年二十岁,撸十年了,我不知道我是怎么撸起来的,昨晚无意看到,我忽然有点害怕,不能再撸了,我希望我用两年半的时间好起来。】

附评:这位戒友应该是校草级别,连校花都给他写情书,这是何等的帅气,可惜他没有好好珍惜自己,把自己撸成了猥琐下流胚,样子变得很难看,真是他人生的一大悲剧。很多纯真少年误入手淫陷阱,但是没人给他们正确的引导,反而是无害论的误导占据了他们的内心,让他们更加执迷不悟地沉迷手淫,让自己的心灵越来越龌龊,真的就像臭水沟一样。很多知识在学校里真的是学不到的,因为真相毕竟掌握在少数人手中,不经一番痛彻心扉,是难以窥测到手淫的真相的,除非你有极大的福报,能够有缘接触到善知识的宝贵开示。那些沉迷手淫的孩子啊,请放下手中的JJ,你们正在耗泄身体最宝贵的精华,你们也正在悄悄变丑,不要让青春年华因为手淫而遗憾,你们就是过去的我,希望你们不要重走我的错路。

13.【飞翔老师,我想给你反馈一下固肾功的效果,感觉还是很明显的,戒色26天我天天在做固肾功,每天睡觉前50个早上50个,今天就是第26天第一次遗精了,以前一个礼拜就会遗一次,恢复得很不好,而且戒到22天的时候,尿频的症状好了,以前一天要去12次厕所,尿根本就兜不住,现在憋尿一个小时都不成问题了。】

附评:固肾功我到现在还在向戒友推荐,我自己每天也都在做固肾功,控制遗精频率对于恢复来说,实在太重要了。久遗八脉皆伤,很多都是老撸民,根本就遗不起,所以要尽量控制遗精频率,一月最好不要超过3次,这样身体恢复才有保障,否则总是频遗,那症状就很难恢复了。睡前可以做固肾功,但不要有劳累感,这个分寸要把握好,有些人睡前猛做,把自己搞得很累,然后一睡觉就容易出现遗精,因为劳累是可以导致遗精的,这点一定要注意。导致遗精的因素是很多的,各方面都要注意,如果做固肾功感觉效果不好,也可以试试铁板桥和站桩,实在不行,也可以去看中医调理,总之,一定要做到严格控遗,这样身体恢复才有基础和保障。

14.【飞翔老师,手淫变丑我深有体会啊,记得小时候我的脸很白,气色很好又很光滑,当时我父母都说我的脸怎么比女孩子都白。后来初中因为SY导致脸上痘痘大爆发,以为是青春痘,可是渐渐的满脸都长满了,当时我很恐惧感觉毁容了,于是用了大量的祛痘产品,开始有用后面就没效果了,失望极了,渐渐的变得自卑而孤僻。后面上高中发现皮肤变得很松弛了,竟然有抬头纹了,导致自己一度不敢抬头看人,后来接触戒色吧,断断续续戒了1年,虽然没有戒色成功,但脸上已经不会长痘痘了,只是留在脸上的痘印还没有消下去,今天是戒色第26天了,早上起来感觉脸上光滑多了,现在也自信多了,我会一直戒下去的!】

附评:曾经我的脸庞也经历过痘痘的肆虐,那时我也天真地以为是青春期的现象,当我过了青春期,我发现那些痤疮依然还在,并且我发现三四十岁的人也会满脸痤疮。后来我尝试戒色,配合积极锻炼,每当坚持20天以上,痘痘问题就会改善很多,感觉肤质也好起来了,可是一破戒,又会回到过去油腻污浊的状态。从那时起,我就知道痘痘的爆发和手淫恶习有着某种隐秘的联系,说白了,就是手淫会导致内分泌失调,五脏六腑也会出现各种失调,体内一失调,必然会反映到脸上。这位戒友虽然没有戒色成功,但依然在坚持,能够这样坚持也是很不容易的,痘痘问题的改善,一般坚持三周左右即可看见效果,当然还要注意养生,比如应该积极锻炼、不要熬夜、饮食保持清淡等。好好坚持,光滑细腻的触感、清透的肤质迟早会回来的,如果你不戒,那么再怎么治疗,也都是治标不治本,痘痘问题依然会严重困扰着你。

15.【以前大概一周一次吧,现在戒了78天,感觉最大的就是腰不疼了,敢正眼看人了,自信了很多。以前不懂,听信了适度不伤身体,真是后悔莫及啊!希望戒友们引以为戒,谢谢戒色吧,让我懂得了SY的危害!】

附评:这位戒友恢复不错,腰不疼了,对视障碍也消失了。很多人受困于对视障碍,不敢正眼看人,目光总是躲闪游离,缺少底气。坚持戒色养生,精气神回来后,对视障碍自然就会消失,一股浩然正气充溢于双目,任何与之对视的人,都会被这种目光所震慑到,这是纯净而充满正气的目光,绝对不是猥琐邪淫的目光。这种正能量的目光有一种震撼人心的力量,这种眼神所释放出来的信息是那么坦然而光明磊落。有这种纯正目光的人,不惧怕与任何人对视,因为这是发自内心深处的纯净力量,这种力量无比强大。关于适度无害论,我已经批判过多次,只要撸就有害,因为每次撸都是以耗损宝贵肾精为代价的,就像你出去购物,只要买东西,就得花钱,何况手淫恶习具有高度的成瘾性,会让人一发不可收拾。几乎每个人都看过适度无害论,但废掉的人还是那么多,千万别以为自己能做到适度,因为那些废掉的人原先也是这样认为的。

16.【前辈的经验就像灯塔,给我们指明了方向,路还是我们自己去走,每个人都是戒色成功者,只是很多人自己放弃了自己,就像我当初一样破罐破摔,不过我选择重新站起来,重拾破碎的心,加强学习,加强警惕心,在最后看到了希望的曙光,我不想重回那个症状地狱,那太可怕太痛苦了。这次下雨时同样看着窗外黄昏的灯光,但有所不同的是,这次我看到了久违的纯净之光,那是希望之光,我眼里流出了激动的泪水,我感觉戒色实在是太爽了!那种久违的纯净终于又遇见了,以前总感觉自己很脏,现在没有了,内心肮脏的臭水变成了一壶清泉,戒色的爽不是撸管那种快感好比的,撸管后留下的是空虚,快感短暂痛苦漫长啊!戒色没有捷径,只有老老实实一步一个脚印学习,用心去学习,你一定会收获成功,成功属于勤奋而善于学习的人。】

附评:这是戒友“纯净人生1985”所写的段落,他的这篇经验帖很不错,大家可以搜索看完整的。他现在成功戒掉了二百多天,很不容易,他之前也破罐破摔过,但是他最终重新崛起了,通过奋发学习戒色文章,终于找回了久违的纯净,重新体会到了那种无撸的超脱,那种纯然的愉悦。1985是一位从症状地狱爬回来的人,他亲历了各种伤精症状的折磨,痛得比较深切。当他看到了久违的纯净之光,眼中流出了激动的泪水,我完全理解他此刻的心情,戒色是真正的爽,这是一种超脱欲望束缚的大爽!就像久受羁押的囚犯,最终得到了释放,重新回归了自由世界,就像折翅的鸟儿重归了蓝天,实在是太爽了!真正体会过戒色的大爽,就会不屑于手淫那点虚无缥缈的快感,那点快感就是把你拖入症状地狱的诱饵!快感刹那,痛苦是结局。1985的经历很励志,很多人依然在反复破戒乃至破罐破摔,这时候你可以看看1985的经历,他就是你的榜样,1985最后也给出了成功之道,那就是老老实实一步一个脚印学习,戒色的神力就来源于学习,学习提高觉悟,觉悟最终降伏心魔!这就是戒色成功的规律。
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戒色是向内的战争,与自己的心魔作斗争,这是一个看不见硝烟的战场,这个战场就在你的脑海里。心魔会变现出无数的邪念来试图控制你,把你变成它的提线木偶,戒色如一人与万人敌,一定要战胜内心的邪念!《塔木德》说:“战胜自己的人,比战胜一座城池的人更有勇气。”真的猛士敢于向心魔开战,只有通过不断学习提高觉悟,才能最终降伏心魔。戒色也是驯心,因为你的心就像一匹野马,在未被驯服前,野马带着你疯跑,根本不听你的指挥,现在你要学会驯服这匹野马,学会控制自己的心,主宰自己的心,做心的主人,而不是奴隶。

戒色从根本来说,就是修心,说得直白点,就是改造思想,净化自己的心相续。修心就是修念头,戒色要在自己的念头上下功夫,要学会控制自己的念头,一切的秘密都在念头之间。我的戒色文章,围绕的核心就是要你学会控制自己的念头,学会识别邪念,还有怂恿类的念头,不要跟这类念头跑,你跟这类念头跑,就是在认贼作子,就是在敌我不分。真正的戒色高手,就是控念的高手,对念头的掌控的程度,就决定着你的戒色层次和水平。戒色吧真正拔尖的那一批戒友,他们的控念水平远超刚刚入门的菜鸟,刚入门的菜鸟根本不懂得什么叫控念,因为以前他都是跟着邪念跑,从来没有想过要去控制念头,他一直是念头的奴隶,而非主人。

为什么见一次心魔,就被虐一次,全无招架之力?原因只有一个,你太弱了!要降伏心魔,必须对戒色要有很深的理解和体悟,要彻底弄清破戒的规律,要做到知己知彼,并且在戒色的过程中要有很强大的执行力,务必做到坚决果断,对意淫就必须零容忍,有你没我,这是你死我活的战斗!你是否极度渴望变得强大,你是否极度渴望战胜心魔,如果你真有这种强烈的企图心,那就应该全力以赴、拼命顽强地学习戒色文章,拿出高考和考研的拼劲,不断摄取戒色文章的养料,不断温故而知新,让自己的觉悟突飞猛进,让自己的正念日益强大起来,这样再次面对心魔,笑到最后的才有可能是你!否则你只是心魔手中的玩偶,把你榨干掏空,最后扔进医院,下场真的很惨!你将面临人财两空的糟糕处境,你的人生将会陷入极度的灰暗,看不到任何希望,每天只是苟延残喘地活着,甚至你的幸福感和存在感还不如一条狗,狗都不撸,撸不如狗!精液离身,症状上身,你把身体最宝贵的能量撸掉了,你的身心将会受到极大的摧残和折磨,迟早会让你痛不欲生。

最可怕的就是你的心魔,但其实心魔也只是一只纸老虎,因为心魔的表现形式只是一个念头或者某些念头,当你识别出对方是纸老虎时,心里也就不那么害怕了。但反过来说,如果你识别不出,并且无法控制它,那它就会变得无比强大,心魔会完全掌控你的身体,而你就会变成身不由己的撸管肉机。很多人都发誓要彻底戒掉手淫恶习,但后来为什么会破戒呢?因为心魔来时,很多人并未识别出,从而听信了那个念头,另外就算你识别出了,你是否能严格做到念起即断?如果你做不到,那么两种矛盾的念头就会在你头脑中打架,一旦撸的念头占据上风 ,必然就会出现破戒,很多菜鸟根本没有战斗力,真可谓一触即溃,马上开撸。破戒后一定要认真分析原因,好好总结经验教训,不断完善自己的觉悟,这样觉悟才能完成进阶。别以为破戒一无是处,其实破戒的价值不可估量,因为破戒会暴露出你的弱点,通过学习补强觉悟,就可以把弱点变成强点。当你真正强大起来了,就会感觉心魔变弱了,就像弹簧,你弱它就强,你强它就弱。心魔每次得逞,都会对你露出狰狞的笑容,它仿佛在说:你弱爆了!你不是我的对手,乖乖做我的俘虏吧。”

戒色到后来其实都是在磨细节,比如站立时,邪念不容易冒出来,坐下时或者躺着,邪念就很容易冒出来。这是一个非常重要的细节,每当坐下时,对心的掌控就会有所减弱,这时候邪念就容易趁虚而入,这个时候我就马上站起来,这样就能重新获得对心的完全掌控。这个细节大家在实战中可以好好体会,身体姿势的改变和邪念的活跃程度是密切相关的。当你体会到了这个细节,并且学会通过改变身体的姿势来增强对心的掌控,那么破戒的可能性又会大大下降,这样就会进入更稳定的戒色层次。还有就是对境实战时,比如上网的过程中遭遇了诱惑图片或者擦边新闻,你应该赶紧避开,并且牢牢看住自己的念头,不要动念。对于菜鸟来说,诱惑图片很具有吸引力,很想看第二眼、第三眼,甚至一直盯着看;而对于戒色高手,诱惑图片的出现,就像毒蛇的出现、火坑的出现,就像撞向自己的大卡车、射向自己的花箭、砍向自己的色刀,必须马上避开,这就是实战意识!很多人的实战意识不行,甚至是很差劲,这方面一定要多练习、多思维,在对境时,一定要做出正确的反应,正确的反应导致正确的结果,错误的反应只会导致你陷入乃至破戒!

从遭遇诱惑对境的反应,就可以看出戒色觉悟的高低。对境时,视线不要去抓图,不要让视线停留在诱惑图片上;对境过后,不要去回忆,因为回忆有可能让你重新陷入;对境时最好能保持面无表情(stone face),因为表情是心理活动的表现,特别是一些微表情,很多人在遭遇诱惑时,瞳孔会放大,会流露出兴奋的表情,就像看见猎物一样,其实他自己已经成了女色的猎物而不自知。如果你能够在对境时做到面无表情,这就是心如止水的一个征兆。很多菜鸟看见女色,往往表现兴趣浓厚,而真正训练有素的高手,基本都是面无表情,极其冷静,在他脸上看不出对女色有任何的兴趣和关注,看见就像没看见,大智若愚,你看他似乎呆呆的没反应,其实这正是最高的反应。(研究显示一个人处于兴奋状态时,瞳孔会不自觉地放大。人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上,当情绪从中性变得兴奋、愉快,瞳孔会不自觉放大。一个人对眼前的人或者事物感到喜爱、兴奋时,瞳孔就会明显放大。真正的戒色高手在对境时,瞳孔是不变的。)

这些实战中的细节都非常关键,高手都在抠细节,不断精磨细节,这样才能在对境中做到如如不动 。真正拉开层次的,也许就是那么一个微小的细节,一个你以前所忽视的盲点,没有被你清楚地认识到,戒到一定程度,也许就会栽在这个盲点上。真正挡住你戒色道路的,也许就是那么一个微小的细节,别看它很微小,但是却能够导致你不断破戒,最终就构成了“庞大的阻碍”。细节决定成败!所以大家千万不要忽视细节,好好在细节方面打磨,真的钻石和高仿钻石,就差那么一点点,但是却拉开了鸿沟般的身价。高手都极其注重细节,完善一些细节,就可以轻松突破戒色的瓶颈,让你的觉悟继续进阶。

觉悟的进阶是有一个过程的,这个过程就是不断学习、不断领悟的过程,以下我把这个过程的要点罗列出来,分享给大家。

一、初阶入门

1、 新手任务:必须纠正脑中的思想误区

新人们来到戒色吧,都是一个个有毒的容器,为何这样说,因为他们脑海中都带着思想误区,因为这是一个无害论泛滥的年代,基本人人都被无害论毒害过,真正的事实真相完全被混淆了,很多人变得是非不分,以错为对,在自毁的道路上一路狂撸,还以为爽大了,其实根本就是亏大了!撸管就是把自己的宝贝往外拿,在明眼人看来,这分明就是傻子和疯子的行为,极端愚痴!但很多人因为被无害论洗脑,以为肾精跟垃圾一样,吃两个鸡蛋就能补回来,如果真能补回来,那最后怎么会症状缠身?很多人戒色后,再次恢复遗精是在几个月后,之前因为疯狂透支,身体亏空实在太严重了,要休养好几个月才能渐渐缓过来。我国传统中医科学是把肾精定性为宝,天有三宝日月星,人有三宝精气神。那些荒谬的无害论,不仅和中医科学相违背,其实和西医的最新研究也是完全背离的,简直荒谬绝伦。很多无害论的观点,它的源头是来自不懂医学之人,比如所谓的性学家,很多根本不懂医,连基本的医学常识也不具备,就在那信口雌黄地说无害,真是谁信谁倒霉。

新人作为有毒的容器,首先应该要通过学习来纠正和清除脑中的思想误区,这是最关键的第一步,否则有毒的容器内装入甘露,连甘露也会变得有毒。新人通过一段时间的学习,就会恍然大悟,原来真相是这样啊!原来自己过去因为无知而被无害论欺骗了那么多年,一下子醒悟过来了,认清了无害论的真面目。无害论是思想误区的一部分,还有诸如光撸不射、光看不撸、禁欲有害等问题,也要一个个认识清楚,否则戒到一定程度,肯定会破戒的,只要思想存有误区,那破戒的可能性就会很大。

2、 深入学习戒色文章,学会专业戒色,放弃强戒

新人最常犯的错误,就是一味强戒,不学习,破戒了就说自己毅力不行。新人们往往不懂得专业戒色的重要性,他们发誓是挺厉害的,但是他们却不注重扎实的学习来提高觉悟。就像一个人发毒誓要考北大清华,但是他却不学习,然后没考上就说自己毅力不行。我们戒色一定要学会系统地学习戒色文章,养成良好的学习习惯,就像备战中考和高考一样,一定要认真学习戒色文章,多做笔记多思考,戒色真的是人生的一件大事,应该全力以赴来戒色。专业戒色可以让你掌握戒色的原理和规律,这对于戒色成功是非常关键的,即使很多走信仰戒色道路的人,他们也在研究专业戒色,也在研究戒色成功的规律。因为专业,所以卓越,如果说到核心,专业戒色和信仰戒色是完全合辙的,那就是都在围绕修心这一主题,但在一些细节方面也存有不少差异,可以说是各有所长,总体来说,专业戒色的受众会更广泛,而信仰戒色的智慧则会更加高超,因为信仰戒色来源于圣贤智慧。新人们应该放弃强戒,强戒就是不学习,必须深刻认识到学习的重要性,一定要不断学习提高觉悟,注重积累,这样就会越戒越好。

3、 每次破戒都要认真反省和思考,多写总结

新人开始戒色,基本都会经历一个破戒的过程,毕竟觉悟尚浅,很多方面的认识还不够,很多人在一个月左右就会破戒,因为过了欲望休眠期就是破戒高峰期,欲望休眠期也就在一个月左右,短的只有几天。每次破戒后要好好分析原因,就像打冲关游戏,你每次在哪里死的,下次打到那里,你就会变得格外小心,智者不会重复犯同一个错误。一定要真正深刻地认识到破戒的原因在哪里,否则破了就破了,你的“精费”就白交了,要学会从错误中学习,只要能从错误中吸取经验教训,那么就可以越戒越好。破戒不可怕,关键在于你破戒后的反应,你是怎样对待破戒的,对待破戒的态度实在很重要。很多人破戒完了很沮丧,因为被心魔打败了,之前积累的自信和底气似乎被一下摧毁了,戒色的大厦轰然倒塌,戒色的热情和士气也大幅下滑。有些人甚至产生了自我怀疑,怀疑自己是否能彻底戒掉,最糟糕的是有些人戒色立场不坚定,连续破戒几次后,他完全背叛了戒色,彻底沦为了心魔的代言人。反观其他一些人,他们虽然经历破戒,但是戒色立场却异常坚定,他们坚信自己终究会戒掉手淫恶习,破戒只是暂时的,这类人将来肯定会越戒越好,因为他们这种思维,就是成功者的思维。

4、 真正的入门标准:学会观心,保持对心的觉察和控制

不管你看了多少戒色文章,即使你对一些戒色文章的段落能够倒背如流,但如果你还没有学会观心,那就不算真正入门!真正的入门标准就是要学会观心和控心,一旦你学会了,就像如蛹化蝶般进入了新的戒色层次。你要学会反观内心,看住自己的念头,对念头进行最强监控,念头导致行为,能够控制念头,就能控制行为。念头是指令,而行为只是结果。《四十二章经》:“有人患淫不止,欲自断阴,佛谓之曰,若断其阴,不如断心。心如功曹,功曹若止,从者都息,邪心不止,断阴何益?”(功曹:古代官名。除掌人事外,得以参预一郡的政务。)剁手断阴,都不是正确的做法,关键就是要断心!要学会看住自己的念头,要严格做到念起即断!狙击手对观察能力的要求非常高,他观察的是外部战场的风吹草动,而我们的观察对象则是我们自己的内心活动,对于能够导致破戒的念头,我们必须保持警觉,一旦发现,就要立刻断除之,不怕念起,就怕觉迟,越晚断越被动,邪念如火,小火星时不断,一旦错过最佳的干预时机,最后必然就是欲火中烧、欲罢不能。所以,断意淫贵早、贵快!戒色的每一天,都要保持对心的觉察,心就是念头,必须严格控制自己的念头,一定要降伏其心!一旦你真正入门了,随着观心和控心的娴熟,你就会越戒越精,到时就会进入极其稳定的戒色层次。

二、中阶加深

1.熟知各种破戒类型,学会预判

知己知彼,百战不殆!你必须熟知在何种情况下容易出现破戒,这样才能有针对性地提高警惕,可以有效地增加防范意识。你还必须彻底弄清楚哪些念头会导致破戒,对于这类念头要及时断除,不可犹豫,如果无法识别出可以导致破戒的念头,一旦放过,它就会控制你的身体,从而出现手淫行为。就像你玩遥控汽车,你按左,它就左,你按右,它就右,因为你给遥控汽车输入了一个指令,一个个念头冒出来,就像一个个指令,一旦听从那个念头,就会产生相应的行动。比如你头脑中跳出一个想去海边旅游的念头,一旦你听从了这个念头,你就很可能会积极实施这个念头,如果你不听从这个念头,去海边旅游的结果也就不会发生了。

良好的预判在实战中的作用是巨大的,甚至是高手与菜鸟的重要区别之一。打过CF的人,应该都知道预判,预判可以说是一种经验,也可以说是一种意识,是对实战规律的高度认识,真正的CF高手可以准确预判敌人所在的位置,从而做到心中有数、从容镇定。打羽毛球和网球,也有预判,良好的预判可以让你提前知道球的落点位置,这样就可以有效增强那一侧的防守,提前做好准备。很多人遗精后,就疏忽大意,他不知道遗精后很容易破戒,很多人也不知道过了欲望休眠期就是破戒高峰期,这些戒色的规律他并没有掌握,因为没有掌握,所以他就没有提前的判断和应有的警惕。在第一次破戒后,往往容易出现一连串的破戒,如果在第一次破戒后能够深刻反省,加强学习,这样就可以避免出现连续破戒,从而把破戒的损失降至最小。频遗问题也是如此,很多人在第一次遗精后,没有任何的措施,他不知道第一次遗精后,固摄能力已伤,这时候很容易出现连续遗精,如果他能及早预判到这点,就可以在第一次遗精后加强固肾功,这样就可以尽量避免出现连续遗精的情况。

预判就像未卜先知,可以提前预料到接下来会发生什么;预判就像把地形完全摸熟了,不管出现何种情况,都不会感到意外;预判就像知道了心魔手中的底牌,不管它怎么出牌,一切尽在你的掌握。让我们建立良好的预判,有了良好的预判,你就能运筹帷幄,决胜千里。

2.控遗之道,身体恢复的前提和保障

很多人刚开始戒色,没有频遗的烦恼,但是只要戒到一定程度,基本都会经历频遗的问题,因为导致遗精的因素非常多,而且身体的状况也会随着季节而起伏,有时难免会出现频遗问题。频遗问题一旦出现,就好比是恢复道路上的拦路虎,如果无法克服频遗,那身体就万难恢复了,很多戒友都卡在了频遗关,真正克服了频遗关,身体的恢复才有了实质的保障,否则就算你戒了一年以上,只要频遗关未克服,那身体的恢复也难以理想。频遗不仅会导致症状反复,而且会对自信心和底气构成较大的负面影响,很容易让人变得消沉,毕竟身体的能量被这样漏掉,实在心有不甘,但又苦于无奈,处在一种心理困境之中。

关于克服频遗,我之前也写过几季,总的控遗方针就是固肾功加吉祥卧,然后注意避免各类导致遗精的因素。另外,如果固肾功感觉效果不明显,也可以试试铁板桥和站桩等,有的人做固肾功的效果是很好的,但在有些人身上则不是很明显,和多种因素有关,有些人做固肾功也做不到位,找不准拉紧感,也缺少练习的热情和坚持力。所以,请选择适合自己的功法坚持练习,实在不行,也可以看中医调理,这也是一条不错的途径。

克服了频遗,不管是身体还是心理,很快就可以进入正向循环,自己可以感觉到能量在渐渐饱满起来,那种感觉让人充满了无限的动力和冲劲,就像加满油的跑车一样,一扫之前手淫带来的晦气和阴霾,心灵充盈着喜悦和轻松,那是一种非常圆满和谐的状态。

3.养生功法,优化你的能量状态

有一句话叫“万练养为先”,如果说初阶的新人,很多还不懂得养生之道,那么到了中阶,一定要系统地学习养生的知识,提升养生的觉悟对于戒色和恢复也异常关键。戒色和养生,就像一辆马车的两个轮子,一只鸟的两只翅膀。很多人刚开始是戒得不错,但是他基本是养盲,一点养生意识也没有,养生觉悟极度匮乏,这样戒到一定程度也很容易出现破戒,因为恢复不理想的人很可能因为情绪不好而破戒。伤肾的方式也不止手淫一种,熬夜久坐劳累等,也很伤肾气,有些伤肾的方式短期还看不出,积累时间长了,身体就能明显感觉到了。所以,注重养生之道、努力提升养生觉悟对于戒色后的恢复是非常重要的环节,也是不可忽视的部分。

会戒,更要会养,养生其实也涵盖了戒色保精,养生的内容比较多,也比较细致,自己一定要多学习养生方面的书籍和文章,增进这方面的了解和认识。真正懂得养生的人,就知道什么该做,什么不该做,自己心里会有一个分寸。伤身致病的方式实在太多,当你学会养生了,就可以避免很多伤身的方式,同时也是在优化自身的能量状态。戒色和养生,既是健康管理,也是精力管理,也可以说是能量管理,懂得戒色养生的人,可以把自己的能量保持在一个相对饱满的状态。大家玩手机,都能看见电量在往下掉,从100掉到50乃至30以内,可惜我们的身体没有这样一个精量的指示,如果有这么一个指示,相信很多人不敢那么疯狂,有句话叫毁灭前必疯狂,不少人症状爆发前都是疯撸猛撸,简直是不要命地撸,当精量下降到一定值,必然就是症状缠身。《黄帝内经》:“夫精者,身之本也。”精存自生,其外安荣,内脏以为泉源,精者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。千万不要把身体最根本的能量给撸掉,因为这是你最宝贵的资源,是你的立身之本,就是你的本钱!

4.不断练习断念,练到熟极自神

初阶要学会观心,中阶就要把控念练习到一定的高度,断念即是控念。

你对邪念的反应速度是多少?就像短跑起跑听枪的反应速度,一定要够快够灵敏。在一场比赛的起跑反应时间上,博尔特以0.133秒的反应速度位居第一,我们练习断念,也可以设立这样一个指标,看看自己对邪念的反应速度是多少?必须要练得很快,就像玩打地鼠一样,冒出来就打下去,一定要练成条件反射,做到不用思考的程度。刚开始也许你很生疏,断得很慢,但只要坚持练习,最后肯定会越做越好,久练自化,熟极自神。那些奥运冠军都是训练出来的,当你把断念练到极致了,戒色之路就会变得容易很多,断念其实就是戒色最实战的部分,断念就是在和心魔单挑。不管何种戒色方法和戒色理论,最后都要回到实战上来,当邪念冒出来时,你该怎么办?这是一个非常现实的问题,也是一个不容回避的问题,戒色到一定程度,邪念肯定会再次冒出来,甚至变得很活跃,这时候就是在检验你的断念功夫,一定要练到极其熟练的地步,一定要做到念起即断,唯快不破。

断念的基础就是识别,很多时候,只要你第一时间发现了邪念,它自动就会消失得无影无踪,所谓觉之即无。就像家中进了小偷,你第一时间发现了他,他自然就会马上逃遁。当第一个邪念跳出来时,你千万不要跟随,一跟随就会繁衍出第二个邪念、第三个邪念、第四个邪念、第五个邪念……最后变成欲火中烧。你不跟随邪念,其实就是在断它,你一跟随,它就会疯狂繁衍,就像太湖蓝藻一样,最后必然失去控制。我们要做的就是“第一时间发现而不跟随”,这样邪念自然就断了。

今年8月,一款名为“××神器”的恶意手机病毒在全国范围内爆发式传播,该木马的传染速度非常快,用户只要点击该链接并安装了“××神器”软件,在3秒之后,手机木马便可读取用户手机联系人,并调用发短信权限,再将此木马发送至手机通讯录的所有联系人。这个病毒发过来时的短信是这样的:“某某,快看这个”,然后后面跟了一个下载的地址,只要点进去并且安装,就会中木马病毒。这条新闻让我想起了我们大脑感染撸管木马病毒的过程,何其相似,也是头脑中突然出现了某个邪念或者某个怂恿破戒的念头,你听信了那个念头,听信就相当于点击并安装了那个念头,结果就是被邪念绑架,你自己失去自主权,变得身不由己。如果我们在接收到这个邪念时,能够准确识别,不予理睬,它自然就无法绑架你的大脑,从而也就无法主导你的行为。邪念就是撸管的指令,你如果听从了这个指令,结果就会导致破戒的发生,你不理睬它,它就无法左右你。一定要狠练断念,全力以赴地练习,尽早达到纯熟的地步,这样才能摆脱心魔的控制。

除了这种断念的方式,还有就是通过思维来断除邪念,虽然可能会慢一些,但效果还是不错的,比如当邪念出现时,马上思维邪淫的过患,或者思维白骨观和不净观,这样也可以断除邪念。另外还可以念佛号来斩断邪念,不管何种断念的方式,都要达到纯熟的火候,否则就像一把刀不快一样,是难以斩断邪念的。

三、高阶化境

1.警惕性的修炼,戒色高手必经之路

一颗螺丝钉的松动,可以让一架飞机坠毁!一个小细节的疏忽,就可以让你百天乃至几年的戒色天数瞬间归零!戒色的每一天都要保持警惕,即使进入戒色稳定期也丝毫不能放松警惕,戒色其实就是在走钢丝,前几天就有一个戒了300多天的戒友,快一年了,突破就破了,而且短期内就破了5次,警惕性真的不能松懈。你一骄傲,你一放松警惕,你就离破戒不远了。非洲羚羊在低头吃草时,还是保持着高度警惕,它们时时小心,以免成为猎豹们的盘中餐。专业戒色的要求,那就是警惕性要专修,每日要有定课,就像每天刷牙一样。每天你可以抽十分钟来专门研究别人是怎么破戒的,那些破戒总结的案例很让人警醒,如果真的是有心人,应该收集一些这样的案例,每天来看看,因为他们所犯的错误很可能会发生在你身上,学习别人失败的经验,可以让自己有效避开他们所犯的错误。

我所了解的一些戒色吧的高手,他们每天都有在专修警惕,因为警惕的螺丝很容易出现松动,越戒到后来越是如此,所以每天专修警惕很有必要,可以让警惕性保持在一个较好的水准。每天也不需要花多长时间,5分钟或者10分钟,把各种破戒的情况在心里过一遍,这样就可以让自己保持应有的警觉。警惕的螺丝真的不能松动,但也要避免让自己过度紧张而变得神经兮兮、疑神疑鬼,这样也是不对的。就像走钢丝,是应该保持一定的紧张度,但如果出现过度紧张,那也会掉下来,过度放松和过度紧张都会导致失败,琴弦太松则不成调,太紧则弦易断,自己一定要把握好分寸。戒色的每一天该干嘛就干嘛,但心中的警惕性还是要具备的。警惕意识修好了,戒色之路将会走得更好、更稳。

2.情绪管理,修炼谦德,德胜天下

李娜教练卡洛斯说,六细节可打造更强李娜,其中特别强调了情绪管理。当运动员情绪不好时,就无法发挥出最好的水平;当戒色的人情绪不好时,那很有可能会导致破戒。很多人把手淫作为情绪的发泄方式,只要心情不好就会通过手淫来发泄,很多人吵完架马上就开撸,之前就有戒友和父母吵架后撸管,还有就是和女友吵完架撸管,类似的情况很多很多,不胜枚举。情绪低落时也会撸管,情绪过于高亢也可能会发生放纵的行为,总之,要让情绪尽量保持平稳,不要出现太大的起伏,这样比较有利于戒色。情商(EQ)对于戒色是非常重要的,高手都有一个特征,那就是情绪管理的能力很出众,看上去也比较坦然、淡定,情绪不会有很大的起伏和波动,人也比较理性。对自身情绪的控制与调节能力,不仅在戒色方面极其重要,在任何行业都是如此,一个人如果能够掌控自己的情绪,那么他更有可能获得成功。我们一定要做情绪的主人,要学会及时调节自己的情绪,尽量让自己保持在心平气和的心理状态。

古人云:“文以评心,武以观德。”练武练到一定程度,如果德没跟上,那就无法继续深造,被自己给限制住了。《苌氏武技术》中讲:“学拳宜以德行为先,凡事恭敬谦逊,不与人争,方是正人君子。” 学练拳术应以修德为先,戒色其实也是如此,很多人戒到一定程度,莫名其妙就会破戒,因为他的德没有跟上,戒着戒着就开始骄傲自满,所谓德不配位,必有灾殃。我们在戒色的同时,一定要多学习传统文化,好好修炼自己的品德,多做善事,积善成德,而神明自得,圣心备焉。不管你戒了多少天,一定要保持谦虚谨慎,当你露出一丝骄傲的情绪,心魔就笑了,因为你露出破绽了,一旦被心魔抓住破绽,必败无疑!尧舜之所以为圣人,就是谦虚到了至诚的境地,君子之道,就是要善于谦光照人,谦卑自牧。虚己是长进仁德的基础,自谦是受人尊敬的阶梯。曾国藩说:“君子最大的过人之处,只是虚心而己。” 谦恭自守,才能戒得更好。戒到最后,就是德行的比拼,无德之人必然会败下阵来。

3.自度度他,助人戒色即是助己成功

在戒色吧帮助新人就是在行善积德,帮助新人就是在帮助过去无知的自己,劝新人也是在劝自己,对于坚定自己的戒色立场有着很好的促进作用。助人即助己,帮助别人成功就是在帮助自己成功,当你真正懂得无私奉献了,很多事情都会朝着好的方向发展,你的心里也会变得更阳光、更有正能量。人生一世,为善最乐,一个人自私自利地活着,其实是件很痛苦的事情,如果你愿意奉献自己的力量,尽己之能来帮助更多的人,你的心境就会截然不同,你的人生将会富有新的意义。

你自己觉醒了,理应帮助更多的人觉醒,帮助他们告别邪淫自毁的生活方式,你这样坚持做的话,很多人都会在心里默默感激你,因为你的劝导,他们的人生之路将会发生好的转变。一次劝导一次宣传,就可以影响别人一生!在他们觉醒之后,也会帮助更多的人觉醒,这就是正能量在传递,星星之火可以燎原。一个人要达到最高的戒色境界,必然会选择帮助别人,这几乎是一种义不容辞的责任,也是一种使命,看见那些无知的撸民在疯狂地自毁,作为一个有良知的人,理应站出来唤醒他们,告诉他们手淫的真相,帮助他们彻底摆脱这个可怕的恶习。

《菜根谭》所言:“为善不见其益,如草里冬瓜,自应暗长;为恶不见其损,如庭前春雪,当必潜消。”小善不积,大德不成。小恶不止,终成大罪。《易经》上说,“积善之家,必有余庆;积恶之家,必有余殃。” 坚持做善事的话,一个人的幸福感往往会比较强烈,帮助别人就是在帮助自己,让我们坚持行善,不求回报,做过就像没做过,帮助下一个人,这是你的使命!

4.以戒为师,领悟宇宙人生的真相

当你沉迷邪淫的生活,心灵因为被严重污染,这时候你与圣贤教育是隔开的,撸生智隔,这时候你无法理解那种高妙的智慧。当你坚持戒色养生,远离了放纵的生活,心灵得到了深度净化,这时候再看圣贤教育,那就很容易契合,你就会非常认同圣贤所阐述的道理,这时候才能真正看进去、看明白。只有当心灵净化到一定程度,才有可能真正理解圣贤教育,只有当你的纯度达到了,才有可能契入那种智慧,到时自然就会被那种智慧所吸引。

记得我以前沉迷手淫恶习时,我对圣贤虽然比较尊敬,但是我觉得他们的思想离我的生活很遥远,在我的身边,也没有一个人告知过我邪淫的危害,从来没有!这正是学校教育的可悲之处,这方面的知识在学校里是学不到的,而这方面的知识又是那么重要,可以说是极端重要。那时的我,也无法理解圣贤教育,即使送书给我,我估计也懒得看。因为沉迷手淫恶习,我的脑子像锈掉了一样,总感觉很迟钝,记忆力也很差,我所接受的传统文化教育,也只是小中高的课本上那么可怜的一点,早就还给老师了。后来我坚持戒色养生,心灵不断得到净化,脑力也恢复很多,直到这时候才发现圣贤教育的智慧真是深不可测、不可思议,圣贤教育的最高层次已经完全揭示了宇宙人生的真相。

在戒色的同时,我们应该好好学习圣贤教育,随着学习的不断深入,你就会发现圣贤的思想是真正的大智慧。圣贤的思想一直在等待有缘人去发现它,希望你就是下一位有缘人,它一直在那里,就像岁月深处的宝藏,穿越千年,闪耀着无比璀璨的光芒,所有接近它的人,灵魂都会被净化和提升。

最后总结:

容貌美丑皆是皮下白骨,沉鱼落雁亦是蒙衣漏厕。人无戒不立!君子有所不为,才能有所为。如《安士全书》所言:不可之中,大有力量!我们必须彻底戒除手淫恶习,就像向日葵向往阳光,我们应该向往纯净无撸的生活。戒色可以释放出纯净的能量,这种久违的纯净应该是我们最热切的渴望,它可以赐予我们最深沉的感动,纯净无撸的日子就像金子般珍贵。这季和大家分享了觉悟进阶过程中的一些要点,希望大家好好体会。我们必须通过不断学习构筑起自己的“觉悟肌肉”,其过程类似于在健身房中练就发达的肌肉,你的觉悟必须足够强大,你的断念水平必须足够高超,这样才能一拳干倒心魔老怪。戒色的每一天都是实战,戒色的每一秒都不能放松警惕,让我们坚守戒色阵地,直到最后断气!

下面分享一首戒色诗歌

《消失的纯真》

镜中映现出一具猥琐的空壳
泪水渐渐模糊了双眼
疯狂找黄、疯狂下载、疯撸之人
被自己的心魔所驱使
被自己的欲望所吞没
在疯撸之时
他忘记了自己曾经是一个纯真的孩子
也是这样的季节、这样的天气
站在镜子前面会心微笑
那么纯真、那么无邪、让人心生欢喜
无撸的每一天,都是那样美好
那才是真正的大快乐
撸管掏空了他的身体
纯真是消失得最快的东西
镜中人渐渐变得自卑且令人厌恶
那个撸管的身影是那么猥琐
简直不堪入目,射掉后才清醒过来
在那一刻,突然发现
纯真已经彻底离自己而去
取而代之的是邪淫的猥琐气息
像乌云般笼罩自己
在某天清晨
他给自己烧了纸钱
他说,邪淫的我已经死去
从今以后,做一个不撸的人

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《莲师心要建言》:莲花生大士,印度佛教史上最伟大的大成就者之一。公元八世纪,应藏王赤松德赞迎请入藏弘法,成功创立了西藏第一座佛、法、僧三宝齐全的佛教寺院——桑耶寺。密乘经典记载,莲花生大士是三世诸佛的总集化现,为利益世间众生而降临娑婆世界。我以前看过莲师的传记,觉得非常不错,大约半年前粗略看了一下这本心要建言,没深入细看,现在重新学习,并认真做笔记,内心感觉很震撼,这真是一本难得稀有的法宝,现在把它推荐给大家,期待有缘人。网上有书卖,也有txt,大家可以自己选择。

 

 

【飞翔经验:学习传统文化之蓦然回首】第81季

【飞翔经验:学习传统文化之蓦然回首】第81季
前言:

这季前言把吃素的问题讲一下,我个人是比较支持吃素的,吃素的好处数不胜数,比如开智慧、长养慈悲心、少烦恼、延缓衰老等。素食主义已经成为了一种健康的生活方式,每年的11月25日被定为“国际素食日”,国际素食日的确立,意指倡导人们应多吃素食,少吃肉类食物,发挥素食的好处以促进人体健康,远离疾病。素食不仅在健康、美容方面对人体有着积极的影响,还有对于人的情绪也有着潜移默化的改善作用,吃素者的气场更祥和,也更稳定。在戒色方面,吃素可以有效减少你的邪念,让戒色变得更容易一些,很多人吃肉后邪念猛增,遗精也会变得频繁,如果能以素食为主,那么控遗也会变得简单。

不过有些人在吃素一段时间后,也会出现乏力的现象,吃素也需要一个适应的过程,特别是对一直以肉食为主的人而言,突然让他完全吃素,他的身体很可能会一下适应不了,从而出现头晕乏力、体质下降等表现。就像戒色有戒断反应,戒肉也有戒断反应,在有的人身上就会表现得很明显。按理来说,吃素的营养是完全够了,素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等,是比较全面的营养。关键就是要让身体慢慢适应素食的饮食结构,并且也要注意营养全面,尽量避免饮食的单一化,应该要注意营养搭配和营养均衡。

出现乏力现象也不用害怕,一般继续吃一段时间,乏力感就会大大缓解,身体正在渐进适应。一定要学会科学吃素,以前有个人就是天天青菜,结果体能下滑很严重。吃素也是有讲究的,一般的吃素应付日常的活动应该没问题,如果你有体力劳动或者运动锻炼,那很可能就会感觉吃不消,这种情况最好能够加餐,比如多吃一碗面或者多啃几个面包馒头,也可以加一些坚果类食物。是有一些吃素的运动员,但人家用的各类运动补剂比较多,比如蛋白质粉、能量棒和肌酸等,而且人家还有专业的营养师亲自安排和指导,每日的热量摄入都有严格的规定。吃素也是要讲究科学的,素食里面大有学问,素食的花样和搭配也是非常之多,如果发心吃素,最好能够在素食方面有所研究,这样可以吃得更健康些。

吃素有吃长素和吃花素之分,还有十日素、六日素等。吃花素,就是初一十五吃素,平时吃三净肉,十日素和六日素指的是固定的斋日。吃素要看你的发心了,作为修行人,最好的选择就是吃长素。我们戒色的话,我的建议就是以素食为主,如果你能做到吃全素,我也是非常支持的。很多戒友在家里可能不允许吃全素,那你可以让爸妈多买些素菜,把饮食结构调整为以素食为主,尽量少吃肉,这样对于戒色和修心都很有益处。我现在的饮食结构就是以素食为主,有时连续几天都吃全素,将来的目标就是全素。

附印光大师开示:

念佛之人,当吃长素。如或不能,当持六斋,或十斋。(初八、十四、十五、二十三、二十九、三十,为六斋。加初一、十八、二十四、二十八,为十斋。遇月小,即尽前一日持之。又正月、五月、九月,为三斋月。宜持长素,作诸功德。)由渐减以至永断,方为合理。虽未断荤,宜买现肉,勿在家中杀生。欲靠食物滋养,食素人宜多吃麦。食麦之力,大于米力,不止数倍。光吃了面食,则精旺,气力充足,音声高大。米则只可饱腹,无此效力。麦比参力,尚高数倍。大磨麻油,亦补人。小磨麻油,以炒焦枯了,力道退半。人但知香,实则是焦味耳。黄豆豆油补料最多。宜常服之。莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米,皆可滋补。岂必须血肉,方能滋补乎。总之皆不如麦之力大。

 

下面分享几个案例
1.【戒色马上要一百天了,同学说我眼睛变亮了,人看上去好精神,敢和人对视了,我明白这是戒色吧带给我的。继续加油,纯净人生!】

附评:古人云:“欲修其身者,先正其心。”古人医在心,心正药自真,一颗邪淫的心,相对应的就是一副被掏空的五脏,因为肾为五脏之根,手淫耗泄的正是五脏的精华。如果不戒除手淫恶习,那么再怎么吃药也难以根治,病情总是会出现反复,有的慢前患者十几年二十年都好不了,一手淫就极易复发。一个人的精气神的表征就在于双眼,精气神充足了,两个眼睛就像电灯泡一样会明亮起来,甚至会出现一层纯净光泽,神采非凡,宛如婴儿般的纯净。精气神回来了,就好比如鱼得水,怎一个爽字了得,没精气神时,干什么都不得劲,精气神回来了,就像放进电池的兔子,马上就活力满满,完全不一样,焕然一新的感觉。原来有对视障碍的人,坚持戒色养生一段时间,对视障碍就会自动消失,一双炯炯有神的双眼可以自信地和任何人对视,心地是那么光明磊落,就像一面明亮干净的镜子,表面没有任何邪淫的龌龊和污垢,令人见之欢喜。
2.【戒色吧让我从一个自闭、极端的少年变成了阳光清新的少年。戒SY以后,身体充满阳光的那种感觉只有你戒了才真的知道!那种舒服舒畅的感觉!和之前萎靡、整天累死累活的感觉形成了鲜明的对比!以前人际关系一团糟,说话含糊不清、结结巴巴,也连不成句,根本没有女生想和我说话,我也不敢说话。可如今,戒SY戒色让我脑力真的在提高,现在人也开朗很多,说话也流畅很多很多,我享受现在和别人侃侃而谈的感觉!以前的我,女生看见我就心生厌恶,满眼鄙视我!可现在,我走过女生旁边,有不少女生会对我亲切地微笑。】

附评:这个戒友的恢复反馈很不错,感受也比较细腻。戒色可以优化一个人的能量状态,身心会变得很和谐,和之前邪淫的自己完全判若两人。身体充满了阳光的感觉,非常舒畅,这才是真正的大快乐,给人莫大的愉悦感,而且这种感觉是一种相对持久的幸福感,完全不同于邪淫短暂的快感,那种快感就像导火线,最终会引爆症状的大苦。很多人沉迷手淫后,身心严重失调,不少都得上了社恐,之前阳光开朗的自己完全消失了,取而代之的是无比颓废和猥琐的自己,简直就是行尸走肉,丧尸般地苟且偷生、苟延残喘。肾上通于脑,手淫伤脑伤到一定程度,也会影响一个人的表达能力,这也可以说是社恐的一种表现。戒色后,这位戒友变得阳光开朗,表达能力也流畅很多,这真是可喜的变化,一个人的表达能力对于社交是多么重要啊!重新变回阳光清新的少年,这时候女生自然也会刮目相看,从鄙视到亲切地微笑,这真是天壤之别!当你的心灵从下水道变成清泉,奇迹就会发生。
3.【记得前几个月的某一天,正在看戒色文章的时候一下子就顿悟了,戒色天数大增,轻松突破了之前的最长天数,现在感觉越戒越好了。】

附评:坚持学习提高觉悟,达到一定程度就会柳暗花明,豁然开朗,突然一下就明白了,悟到了。就像一道题,之前一直弄不懂,但是在坚持学习的过程中,突然有一天就搞懂了,从此以后就上了新的台阶。有时在快要进步前,会有退步之感,这时候只要坚持下去,一定可以获得突破。戒色的成功,就是觉悟不断完善、不断强化的结果。很多老戒友戒得不错,但是他的觉悟还存有缺陷,只是暂时没有暴露出来,这种觉悟上的缺陷和盲点,最终还是会导致他破戒的。他就像进入了一片雷区,95%的地雷位置他全部认识到了,从而可以有效避开,但是还有5%的地雷位置他完全不知道,这时候可能要付出惨痛的代价才能认识到。不少人戒色一年乃至二年,还是会暴露出觉悟上的缺陷,这种缺陷就会让他阴沟里翻船,有时高手也会犯一些低级错误,所以千万不可放松警惕。觉悟的提升是螺旋上升的,一般都会经历犯错误、认识错误、改正错误这样的过程。前辈的文章,就像一张地雷标示图,已经明确告诉你戒色之路哪里埋有地雷,但很多人看过以后并未牢记,领悟也不够深刻,非要亲身踩到那颗地雷,他才能真正记住,实际情况是,很多人一直在踩同一颗地雷,犯同一个错误,一直没有开窍。破戒不可怕,每次破戒后要好好反省,吸取上次失败的教训,一定要坚持学习提高觉悟,保持对戒色文章的热情,不断完善自己的觉悟,就像打磨一颗钻石,渐渐使其完美,最终使其坚不可摧!
4.【本人的遗精频率差不多是一个月3-4次。最近一个月开始泡脚,然后居然在短短的22天内就遗精了5次,前所未有的频率!我百思不得其解,这二十多天来我生活习惯还算健康,而且坚持不饱食+素食,问题出在哪了呢?我想到了貌似曾经在这里看到过一个帖子说泡脚容易导致遗精的,上网一问果然有几个和我一样的人。】

附评:热水泡脚是容易导致遗精的,但也要看具体情况,有的人再怎么泡脚也不会遗精,但这也是暂时的,当戒到一定程度,就可能会出现热水泡脚导致遗精的现象。现在冬季,很多人喜欢热水泡脚,所以出现这种情况也比较多。很多戒友因为以前一直撸管,所以开始戒色后一直没遗精,有人甚至要坚持几个月甚至大半年后才会重新恢复遗精频率,真是以前亏空太厉害,恢复元气需要一个过程。在这个过程中,可能再怎么泡脚也不会遗精,但过了这个阶段,身体对导致遗精的各种因素又会重新变得敏感起来。比如有的人被子盖太厚,他也是容易出现遗精的,热水泡脚能促进血液循环、疏通经络气血,对调节神经系统很有益,但要注意控制好水温,或者改变泡脚的时间,放在早晨,这样就可以降低遗精的风险。肾主封藏,收纳五脏六腑之精气,长期频繁遗精会导致五脏六腑失调,对恢复很不利。如何控遗是一门学问,这方面一定要好好钻研,一定要学会严格控制自己的遗精频率,这样恢复才有保障。
5.【飞翔哥,我现在基本能够控制意淫,但是每到30天左右,脑海里就会不由自主地浮现出以前看过的黄色小说和电影,根本断不掉,最终导致破戒,请问我该怎么办?】

附评:30天左右也基本进入了破戒高峰期,刚开始是欲望休眠期,戒色是比较容易,到了一个月左右,邪念就会变得活跃。这位戒友其实断念还不行,邪淫的回忆也属于意淫的范畴,而回忆破戒是极多的,有时并不是你主动去回忆,是它自己往外冒,就像一个个木马病毒往外冒,你的防御系统无法拦截,最终你的大脑被占领,随后木马病毒向你的身体发出了撸管的指令,这时候你就身不由己了,破戒后才会清醒过来。邪淫的回忆就是记忆深处的毒蛇,冷不丁就会咬你一口;邪淫的回忆就是沼泽里伸出来的魔爪,一直想把你重新拖进去。这位戒友说他“根本断不掉”,说白了,还是断念功夫不行,还没练到家。不怕念起,就怕觉迟,发现、识别审查、断念,这三步应该一气呵成,快如闪电,唯快不破!速度!速度!拿出断念的速度!练习!练习!不断练习!练到出神入化!断念就是戒色最实战的部分,就是戒色的白刃战!这是真刀真枪的实战,一定要拿出拼命的态度来戒,死硬不破!
6.【飞翔老师,我觉得我就是一废物,总是戒不掉,昨天晚上心魔就来了,顶住了,今天早晨让尿憋醒,上个厕所回来心魔又来了,终于破了。感觉现在就是像在爬山,爬到了山顶然后开始走下坡路,现在是一次不如一次,心魔来了念佛号也挡不住。感觉之前戒那么久都是白费了。哎!且败且战!加油!不能丧失信心。】

附评:破戒后是容易沮丧,但要记住,戒色之路是曲折的,就因为过程的曲折,最后的成功才显得异常的珍贵。魔考肯定会来,这是毫无疑问的,在这个邪淫泛滥的年代,可以说每天都是实战,古人一辈子接触的邪淫信息也许没有现代人一天接触的多,现代人的戒色难度更大,因为诱惑实在太多。好在前辈已经把自己的成功经验分享出来了,好好坚持学习提高觉悟,觉悟上去了,实战中的表现就会截然不同。这位戒友说自己走下坡路,其实就是戒色状态的下滑,越戒越差的情况是比较多的,就像打游戏,有时是会越打越差,但要看到,这只是暂时的,继续打下去,又会越打越好。不管何种断念方式,都要达到纯熟的境地,这样才能做到念起即断。心魔不断向他发起冲锋,昨晚顶住了,但今天却沦陷了,就像阵地沦陷一样,被心魔拿下了!这场残酷的战争就发生在一个人的脑海里,戒色就是要守住自己的城池,防止被心魔攻破!一旦被心魔攻破,必然就是一番烧杀抢掠,彻底把你掏空!

 

下面步入正文
这季讲讲我学习传统文化的心得体会,之前就有好几位戒友建议我谈谈这个主题,我自己也在等待时机,现在到了81季,时机也基本成熟了,九九归一,81季谈传统文化也有着特别的意义,当初正是传统文化把我从黑暗的牢狱中拯救出来,才有了现在的飞翔,传统文化对我的恩德实在太大太大了,无以言表,感激万分。传统文化就像一位充满智慧的老人,那么慈祥和蔼,就像自己的爷爷,那些敦敦教诲具有净化心灵的力量,很多开示都让我极度震撼,也让我极为感动,记得有次听大悲咒,自然就泪流满面,这应该是善根发现,此生有缘遇见传统文化,并且接受它的教诲,是我人生最大的福报。
【手淫野蛮人】

曾经的我,也有着十几年的黑历史,那时的我可以说完全被淫魔控制了,彻头彻尾就是一个荒淫无耻之徒,过着糜烂不堪的生活,疯狂下载H片,疯狂撸管,还有就是不负责任的婚前性行为。那时的我,无知、愚蠢、盲目、冲动,带着几分愤青的气质,后来也做过喷子,现在想想,的确是很荒唐的生活,就像粪坑里的蛆一样。那时的我,一年到头也做不了一件好事,根本不懂得什么叫行善积德,这方面没有任何概念,也根本不懂得手淫有什么危害,虽然手淫后有前列腺炎,容貌也变丑了,但也只是隐隐约约觉得手淫不好,认识很不深刻,甚至可以说还有很多思想误区。那时的我,就是未开化的手淫野蛮人,也可以说是手淫盲人,就只知道瞎撸,心魔一来马上投降,连断意淫的意识都没有,非常可悲的状态。

虽然那时我处在野蛮未开化的状态,但还是尝试戒过很多次,因为我害怕心里那个魔,很多时候我已经几乎撸不出来了,但那个魔,那个瘾,还在不断对我进行压榨,我就像一个包身工一样,很多次都撸得精疲力竭,双腿发软,差点倒在地上,有种快要虚脱的感觉。大家可以想象这样一幅画面,那就是一个奴隶在烈日下驮着大石头,蹒跚地走着,旁边站着一个残暴的监工,不仅不怜悯,反而用鞭子狠抽上去,并且大吼:“给老子快点走!”我心中的魔分明就在对我大吼:“快给老子撸出来!”于是,我加快速度,在自毁的道路上疲于奔命地撸,直到最后只能射出水,射出来后我长嘘一口气,心想:任务终于完成了。其实我并不是在享受撸管,而只是为了完成任务……我是被压榨者、被剥削者,我是一个受害者!身体的不适、精气神的变差,这些都在提醒我,是时候戒掉它了,但是心魔一来,我又变成了奴隶,我反抗过,但每次都失败了,因为那时我都是在强戒,一点不学习,觉悟没有任何的提高,戒过好多次,都没超过一个月,这就是那时候的我,戒得非常差。
【终成大患】

随着撸龄的增加、伤精程度的加深,报应逐渐变得很明显,我的生活陷入了很深的惶恐,就像惊弓之鸟,惶惶不可终日。以前毕竟年纪轻,又热爱运动,没有不良嗜好,也没有熬夜久坐,虽然有些伤精的症状,但还可以忍受,其实那时我的慢前已经很严重了,估计也有精索了,就是自己不知道。慢前的表现十几岁就有了,有过一晚上小便十几次的经历,几乎刚一躺下没多久,就要起来小便,非常折磨人。后来工作后,在邪淫方面变得更加肆无忌惮,我觉得那时的我简直不如一条狗,狗都比我纯洁,我已经撸成了衣冠禽兽。现在回首那段经历,都难以想象自己怎么会堕落成那个样子,一个被纵欲思想洗脑的人实在太可怕了。

以前我觉得放纵的生活很正常,没有什么不对,因为周围人基本也都这样,直到染上痛苦的神经症,我才开始真正反省过去的生活方式,“始以小恶,无伤大雅,日积月累,终成大患!”我的报应来得很突然,记得症状彻底爆发前的那个月,我撸得很疯狂,甚至有撸到凌晨二点,撸得走火入魔,撸得欲罢不能,就像挤牙膏一般,我恨不得把自己最后一滴精都给挤出来,还好我是有一定身体底子的,否则早就挂了,但再好的身体也经不起这样猛烈的狂撸滥射,没多久我的身心就彻底垮掉了。
【平地惊雷】

因为撸出了神经症,我基本就剩下了半条命,各种症状折磨着我,让我每天过得生不如死。只有亲身体会过那种感觉,才能真正明白那是怎样的痛苦。身体垮掉后,我经常跑医院做各种检查,并且彻底沦为了药罐子,钱也花掉了,令人绝望的是,身体的症状几乎没有多大好转,甚至还有新的症状不断冒出来,每天都是上刑,每天都是末日,似乎每一秒都是煎熬。在这种残酷的现实面前,我开始疯狂寻找病因,那时很多病友更多的是互相聊症状,而我和他们不同,我是一定要找出病因,也就是在那段时间,我接触到了传统中医,并且在中医的理论里完全找到了答案,不仅是神经症的答案,而且是全部伤精症状的答案,那一刻我恍然大悟,原来是这样!原来我被无害论蒙蔽了十几年!好似一颗平地惊雷,一下炸醒了梦中人。那一刻,我才发现过去堕落的生活有多么错误,那根本就是在耗泄自己的命宝!而自己却像个傻子一样,实在太愚痴了!

那时我有十几个QQ群,每天疯狂聊天,已经积累了相当多的案例,更加确信了我的发现,而且通过戒色养生,不少病友的症状的确已经大大好转,有的甚至已经走出了神经症的阴霾。那时发现撸管和神经症之间存在联系的,可以说极少,很多人得病后依然在麻木不仁地撸管。神经症的世界充满了痛苦,有些病友的经历简直匪夷所思,比如检查费高达十几万,检查没病但是要死要活,整天疑病,症状层出不穷、千奇百怪,还有的人被送进了疯人院……神经症是伤精患者的分水岭,一旦你跨过了这条界线,等待你的将是加倍的痛苦和折磨,那是一个不折不扣的症状地狱。
【生命转向】

传统文化的范围很广,中医就属于其中之一,中医科学有着几千年的经验,已经非常成熟和完备,也正是中医医理让我看清了手淫的真相,我那时就开始对中医产生了浓厚的兴趣,买了很多书籍,经过不断钻研,对手淫导致的各类症状有了更深刻的认识和理解,一次次的确信无疑,手淫就是罪魁祸首,熬夜久坐则是帮凶。古语有云:“为人子弟不可不知医也。”不懂得医理,就很容易出现是非不分,在这个邪淫泛滥的年代,无害论异常猖獗,如果不懂得中医医理,那就很容易被迷惑、被混淆,很容易被无害论那套伪科学所欺骗。

当我发现了事实真相,我就想让更多的人知道,那时就有了帮助别人觉醒的想法,也一直在实践着,后来发现QQ上帮助别人花费的时间太长,而且有时一聊就几个小时,对身体恢复也很不利,后来就慢慢减少了,当我发现了戒色吧这个平台,我就觉得自己找到了组织,那时和土豆吧主也聊得很投缘,慢慢就常驻戒色吧了,那时的戒色吧也有捣乱的,不过总体氛围很不错。刚开始戒色的一段时间,我虽然有在帮助别人,但还没有真正接触到传统文化的其他方面,也就停留在中医这一块,视线还是比较局限。
【皈依正能量】

也许是机缘成熟了,我开始全面学习传统文化的深刻智慧,这是一种内心的感召,戒色到一定阶段,这种感召就会变得特别强烈。因戒生定,因定发慧,戒到一定程度就会对那种高妙的智慧产生强烈的兴趣和感应,几乎每位戒色成功的前辈都在学习传统文化,即使走专业戒色的道路,最后要进入更高的戒色层次,还是要学习传统文化。我专门买了《易经》、《道德经》、《菜根谭》,还请了《安士全书》《寿康宝鉴》,也学习了《太上感应篇》、《阴骘文》、《觉世经》,还专门看了《了凡四训》的电影,的确受益匪浅。中国传统文化承载着数千年先人的宝贵经验和智慧,那深厚的文化底蕴让我大开眼界,我那时很感叹,为何以前的我没有注意到呢,以前的我,整个脑子完全中了黄毒,就像电脑中了病毒一样,像个傻子一样,对于传统文化甚至有些误解,觉得那是古人的东西,可能已经过时了,后来才发现,这是相当愚痴且错误的想法,因为传统文化蕴含着无穷的智慧,里面有很多真理性的开示,真理是永远不会过时的。

几千年前的中医圣典《黄帝内经》,第一章上古天真论就讲到了纵欲的危害,过了几千年,到现代还是如此,而且现代社会邪淫泛滥,纵欲的危害也表现得格外明显。《黄帝内经》专门提出了一个观念:德全不危也!这个观念极具智慧,充分表明了身体健康和一个人的品德是密切相关的,道德败坏的人往往有着不良的生活方式,这也符合西医所说的生活方式病,比如邪淫纵欲的生活方式就会导致各种伤精症状的爆发。传统文化非常强调行善积德,勿以恶小而为之,勿以善小而不为,万恶淫为首,百善孝为先,沉迷于手淫恶习,就是在不断积累负能量,最终肯定会得到报应,这是规律性的结果,好比种瓜得瓜、种豆得豆。目光短浅的人或者被无害论洗脑的人,是看不到这点的,他们的头脑完全被错误的观点和言论遮蔽了,所谓一叶障目不见泰山。

也就是在接触传统文化的过程中,我的心理有了很大的转变,以前的我愤世嫉俗,喜欢爆粗口,整个人被负能量笼罩着,自私自利、损人利己,还和家人吵架,一身的邪淫戾气,非常糟糕的状态。学习传统文化后,我的心态慢慢转变过来了,学会了感恩,学会了心平气和,学会了以积极乐观的态度来为人处世,我想做一个善人,彻底和过去那个邪淫暴戾的我决裂。从那时起,我皈依了正能量,也希望正能量在我手中能源源不断地传递出去,唤醒更多的人,帮助更多的人。
【传统文化公益论坛】

传统文化公益论坛是由陈大惠老师发起的,相关视频有很多,那一个个现身说法都很有警示意义,也让人们重新认识了传统文化。在这个邪淫泛滥的社会,人们真的很需要学习传统文化的智慧,传统文化就是人生的导师,告诉你什么该做,什么不该做,可以给你一套高度智慧的价值观和人生观,如果你遵循了传统文化的建议和忠告,你就会活得更有幸福感,事实也的确如此。彭鑫博士讲的《伤身、败德、折寿的根源》,那个讲座非常好,我当初也专门看过好几遍,彭鑫博士掌握的第一手资料很有说服力,也揭开了邪淫的真相,邪淫对人生的负面影响实在太严重了,特别是对身心的摧残,身体不好了,心理也失调了,人生从此陷入了无边的灰暗,看不到任何希望,活得很颓废,甚至很绝望,有轻生想法的人经常可以看到。

传统文化论坛的《圣贤教育改变命运》系列,也非常好,一共50集,大家有空可以看看。乔布斯曾经说过:“我愿用我的全部科技来换取与苏格拉底一个下午的相处。”能够亲近圣贤,真是莫大的福报,从圣贤口中说出的开示,是真正的大智慧。圣贤一席话,胜读十年书,很多知识在学校里根本是学不到的。圣贤是真正的高人,圣贤的眼光可以完全洞穿事物的本质,屏息聆听圣贤的宝贵开示,不愿错过一个字,反复品读圣贤的指点,绝对脑洞大开、醍醐灌顶、豁然开朗,真的是获益匪浅!古代圣贤都是反对邪淫的,手淫就属于邪淫的范畴,婚前性和婚外情也都属于邪淫,邪淫伤身败德,对人生有着非常不好的影响。现代社会,色情文化对年轻人的腐蚀特别严重,那一个个AV就像一颗颗原子弹,在年轻人当中爆炸,无数的年轻人被这种邪淫文化所毒害而不自知,还以为自己爽到了,真是颠倒至极!如果有个人用刀砍自己,别人一定会以为他疯了,其实,手淫的人就是在用色刀砍自己,干着同样疯狂的事而不自知。

《寿康宝鉴》云:“人从色欲而生,故其习偏浓,一不戒慎,多致由色欲而死。古圣王以爱民之故,即夫妇房事,不惜令人以木铎巡于道路,冀免误送性命之虞,其慈爱为何如也。及至后世,不但国家政令不复提及,即父母与儿女,亦不提及,以致大多数少年,误送性命,可哀孰甚。”房中之事能生人,亦能杀人!生你之门,死你之户,几人能看透?色刀就是废人杀人的利器,这是一把最狠的肉刀,这把刀比铁刀钢刀还要强一万倍!晚清名臣曾国藩也曾戒色修身,比如他曾写到:“午初,人欲横炽,不复能制”,遂骂自己“真禽兽矣!”即使是婚后的正淫也要注意节制,否则也有伤身、丧身之虞。绝大多数的人,根本就不知道肾精有多么宝贵,完全就是在盲目无知地瞎撸、滥撸、疯撸!把自己最宝贵的精华射在水泥地上,射在屎尿堆上,滥泄自己的命宝,满脑子的邪知邪见,最后把自己射进了医院,射上了手术台,医生拿撸者开刀……在这个邪淫泛滥的时代,真正知道手淫危害的人,只有几百分之一,乃至几千分之一,请做那个之一!
【佛法点亮生命】

我生命的真正转折在于遇见佛法,佛法完全点亮了我的生命,让我的人生充满了新的意义。有个戒友曾说过:“没有佛法,飞翔也不会坚持到现在。”我很认同他的看法,如果没有佛法的加持,也许我早撤了,正因为我发愿要帮助更多的人,所以我才坚持到了现在,佛法给了我坚持下来的勇气与力量。很多资深戒友都慢慢淡出了大家的视线,真正能坚持下来的为数不多,但我希望有更多的人能够留下来,把帮助别人觉醒和戒色作为自己的一份公益事业来做,持久地做下去,让正能量在神州大地不断传递。有时你的一次不经意的宣传,就可以改变一个人一生的命运,这个人会在心里默默感激你,感激那个唤醒他的人、拯救他的人。

曾经的我也误解过佛法,我总感觉佛法有迷信色彩,后来慢慢深入佛理,才认识到最初的想法完全是一种偏见。佛法有正信和迷信之分,佛法不仅仅是磕头、烧香、拜佛、求平安,学佛应该深入学习佛理,不能光停留在表面,理明才能信深,佛法的道理非常深奥,同时也非常简单,所谓大道至简。佛法是传统文化中最高的一层,有着博大精深的智慧内涵,能够接触到佛法真是有福报的表现。我们戒色讲究控制自己的念头,要做到念起即断,这和佛法是完全相通的,都是在修心,修自己的念头,不过佛法对治的范围更广,贪嗔痴慢疑都要对治,而且佛法对于念头的本质有着更高、更深刻的认识,这在很多大德的开示里都有讲到,那部分的内容有缘者可以好好研究。曾经,我也以为佛法是神话小说,或者等同于寓言,是假的,不存在的人物,后来深入接触佛法,才深切明白这个世界上的确有超然的存在,佛菩萨都是真的,不是虚构的人物,的确有不可思议的现象在发生,真正的有缘人就会对这类信息异常敏感。佛菩萨的示现数不胜数,97年普陀山观音铜像开光显圣,1962年乐山大佛闭眼事件,还有各种往生的瑞相,实在是太多太多了。科学和佛法其实并不矛盾,很多科学家都认可佛法,但是科学目前无法解释那些超然的现象,因为这完全超出了科学家的认识水平和认知范围。

虽说走专业戒色的道路也可以戒色成功,但如果此生错过佛法,我觉得是人生的一大损失,我们要做的就是消除对佛教的偏见,真正用一颗单纯的心去感受佛法,到时你将获益无穷。如果你想进入戒色的最高层次,佛法就是途径,多少戒色成功的前辈都在学习佛法,佛法真的可以让人开大智慧。李连杰在学佛,李嘉诚也在学佛,名人学佛非常之多,不过学佛也是随缘的,没人会勉强你学佛,这要看个人的因缘了,我在这里也只是推荐而已,希望有缘人可以重新认识佛法。佛法点亮了我的生命,让我完成了人生的蜕变和升华,也希望更多的人能从佛法的智慧中获得启示,改变命运的时刻已经来临,请好好把握。
最后总结:

以前的我,是一个邪淫的浪子,蓦然回首,突然发现传统文化向我伸出了橄榄枝,传统文化就像一位慈祥的老爷爷,他用慈悲的目光注视着我,他一直在等待我回头,来接受他的教诲,净化自己的心灵。现在的我已经彻底转变过来了,不仅戒除了手淫恶习,也开始过一种行善积德的生活。每一个善行,都如同一块金子般珍贵,做一个真正的善人,拥有一颗金子般的心,纯净、纯善、纯粹地活着。
下面分享一首戒色诗歌
《唤醒内心的孩子》

翻开旧相册
那个纯净的孩子在微笑
他生活在没有撸管的世界里
压根儿不知道撸管为何物
他笑得那么腼腆
在冬日的阳光里纯净绽放
合上相册拿起镜子
镜中顿时映现出一张猥琐的脸
扭曲变形,老、油、无神
依稀有着当年的模样
撸管已经让他面目全非
不禁令人唏嘘感叹
这还是原来那个纯净的孩子吗
显然已经不是了
撸管恶习已经让他
变成了一个丑陋的怪物
连他自己都觉得恶心
那些不撸的日子
是怎样的心态啊
原来的自己是一泓清泉
不染淫秽,无限美好
现在的自己
是一条肮脏的下水道
心灵充满了龌龊
是时候唤醒那个纯净的孩子了
戒色百天之后
他面对大海
再次绽放出了纯净的微笑
不撸的感觉真好!

 

这季推荐两本书
1.《观经四帖疏》:善导大师著,善导大师是佛教净土宗第二代祖师,四帖疏是净土经典《佛说观无量寿佛经》(简称观经)的注释书。贞观十五年,善导大师二十九岁,至西河石壁谷玄中寺,见道绰禅师,蒙授《无量寿经》。见净土九品道场,善导大师大喜曰:“此真入佛之津要,修余行业,迂僻难成,唯此法门,速超生死。”于是勤笃精苦,昼夜礼诵,如救头燃。善导大师每入室长跪唱佛,不到力尽,终不休歇。寒冰天气念佛,亦要念到汗湿衣襟才止息。出则演说净土法门,三十余年,未尝睡眠。护持戒品,纤毫不犯。心绝念于名闻利禄,从不举目而见女人。律己峻严,待人慈爱宽恕。凡美味佳肴都供养大众,粗粝饭食则留给自己。佛前灯常年不熄,三衣瓶钵,躬自持洗。从不与人聚谈世俗之事,恐怕耽误净业。善导大师念佛功深,成就殊胜。念一声佛,则有一道光明从其口出;念十百千声,便有十百千道光明从其口出,自证境界不可思议。善导大师的著作中,对时人多有苦口婆心的劝示。《观经四帖疏》云:“归去来,魔乡不可停,旷劫来流转六道尽皆经,到处无余乐,唯闻愁叹声,毕此生平后,入彼涅槃城。”善导大师还有首著名的劝世偈:“渐渐鸡皮鹤发,看看行步龙钟,假饶金玉满堂,岂免衰残病苦。任汝千般快乐,无常终是到来。唯有径路修行,但念阿弥陀佛。”我本人修的就是净土宗念佛法门,每天都有在念佛修行,以前我念过楞严咒和大悲咒,现在就专修念佛,《观经四帖疏》里的“水火二河白道喻”也非常经典,善导大师的这本著作真是稀有的法宝,希望有缘的戒友能够得遇之。
2.《阴律无情》:上官玉华著,我之前有专门学习过《地藏经》,所以对这类主题的接受程度还是很高的,倓虚大师也在《影尘回忆录》里讲到他入冥还阳的经历,所以我很确信有冥界的存在。以前也请过《玉历宝钞》,我对这类主题也是非常感兴趣的,几年前就知道《阴律无情》这本书,但那时并没有引起我的高度重视,后来机缘巧合,我在网上看到了《阴律无情》里的两篇开示,一篇是手淫众生的地狱果报,另一篇讲到圣母玛利亚为观世音菩萨化身,而这一开示和宣化上人的开示是完全吻合的,这时我才觉得《阴律无情》很不简单,这才引起了我的高度重视,于是我在淘宝请了《阴律无情》,一共两本,不管是封面还是排版都堪称精美。《阴律无情》成书于现代,而《玉历宝钞》成书于清雍正时期,是一本传抄已久的阴律善书,里面记载了法号“淡痴”的修行者游历冥界的经历。《玉历宝钞》讲到了邪淫的果报,但没有特别强调手淫的问题,而《阴律无情》则特别强调了手淫的果报。现代社会邪淫泛滥,其中手淫众生更是数不胜数,所以这个问题特别突出,也特别严重,《阴律无情》在手淫这个问题上的特别强调,实在是振聋发聩,很切合时代的特征。《阴律无情》是一本泄天机的善书,有缘人看了就会感觉很契机,而无缘人看了也许会产生误解,就我个人而言,我是很重视《阴律无情》的,也希望广大有缘的戒友能够读到这本善书。

 

 

 

 

【飞翔经验:戒色战场的纪律与执行】第82季

【飞翔经验:戒色战场的纪律与执行】第82季
前言:

最近有戒友反映破戒后再戒,欲望休眠期消失了。欲望休眠期是在戒色后出现的,一般持续一个月左右,过了欲望休眠期,破戒高峰期就会到来,这也是很多人无法坚持一个月的原因,总是在一个月左右就破戒了。很多人在欲望休眠内会滋生骄傲自大的想法,觉得戒色很简单很轻松,殊不知过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候心魔就会发动猛烈的攻击,魔考必将来临,到时就是验证觉悟高低的时刻。之所以会进入欲望休眠期,一般是刚开始戒色时看了某篇文章有了顿悟,或者下了一定的决心来戒,这样欲望休眠期才会出现。如果是连续破戒,戒色的好状态一泻千里,在这种情况下再次戒色,欲望休眠期很可能就会消失,因为在连续破戒后,欲望已经开始变得活跃,就像火山喷发一般,这时候如果没有好好反省和总结,没有再次发出大决心来戒,那是很难让欲望休眠的。所以,破戒后一定要好好反省和总结,认真分析破戒的原因,并且苦练断念,不能再让心魔得逞。深入的反省和总结会带来一次新的顿悟,凭借这次顿悟又可以让自己进入欲望休眠期。决心和顿悟就是进入欲望休眠期的先决条件,决心的力量是无穷的,具备一定的戒色决心,即使不学习,也会进入欲望休眠期,但是不学习的强戒注定会失败,因为觉悟并没有实质的提高。还有一种情况也会重新进入欲望休眠期,那就是破个够,破到底了,就像火山喷发完了又会重新转入休眠状态,但这样猛破猛掏,实在太伤身体了,实不可取。

这个月1号是第27个世界艾滋病日,应戒友建议,在前言写一下同性恋的问题。同性恋感染艾滋病的几率是比较大的,媒体也报道有些同志不仅染有艾滋,还兼有梅毒等性病,在染病的情况下还继续和别人发生关系,结果就会让更多的人得上艾滋,那些患者往往有报复社会的想法,非常可怕。根据卫生部的统计,截至今年10月底,报告现存活的艾滋病感染者和病人已达49.7万例,死亡15.4万例。真实的数字应该还要更大一些,因为人体感染艾滋病后需经过0.5-20年(平均7-10年)的时间才能发展到艾滋病期,很多人已经是艾滋病毒的携带者了,但是自己并不知道。还有很多人虽然HIV检查呈阴性,但是他心里很不放心,开始了恐艾的惶恐生活,恐艾的人活得也异常痛苦,就像一个庞大的阴影笼罩着他,很多人都有度日如年之感,生活搞得很不正常。

我到现在也答疑过不少同性恋的戒友,其实很多人对自己的这种倾向是感到害怕的,是想摆脱这种倾向的。很多人之所以成为同志,并不是天生就有这种倾向,而是为了追求所谓的时尚潮流或者是听信了性学家鼓吹的歪理邪说,又或者是出于一时的好奇,乃至是被人怂恿才加入的,很多人一开始并不是自愿的,可以说是误入同志的世界。而且,很多同志也已经症状缠身了,同志之间发生关系,也会耗损宝贵的肾精,很多人也出现了腰痛、尿频、神衰等伤精表现,很多人的容貌也变丑了。同性恋是一个敏感的话题,按照古圣先贤的观点,同性恋是不对的,是会导致不良果报的,而性学家的观点则和圣贤智慧完全背道而驰,很多性学家的私生活都极其混乱,这类人写出来的理论可想而知。现在梅毒、淋病、尖锐湿疣、艾滋等性病日益猖獗,男同更是艾滋病的高危人群,大家在这方面一定要足够警惕,这可不是闹着玩的,高校的戒友在这方面更应该慎重,不要因为年轻无知和冲动而去轻易尝试,也许在身体尚好时你不会回头,但是当痛苦的报应降临时,也许你就会幡然醒悟。
下面分享一些案例

1.【我戒色最长时间坚持了7个多月,就是频遗控制不了,连续两天遗精之后,出去理发,看见诱惑没有及时避开,欲念没控制住,回家就破戒啦,四天连破七次,好在每天都看戒色文章,帮助鼓励别的戒友,看善书,戒色好状态没丢,只是苦于身体恢复不行。】

附评:这位戒友能坚持7个多月,已经很不错了,不过他的遗精频率控制得不好。一直频遗,身体的恢复就难以保障,遗精后也是破戒高发期,遗精会让你的心理防线出现裂缝,特别是连续遗精后,这种裂缝就会变得很明显,这时候心魔很容易乘虚而入,对你发动猛烈的攻击,心魔会摧毁你的心理防线,然后就是一连串的破戒。破戒的规律就是,你只要被心魔打败一次,在短期内,就会被它连续打败,心魔会重新获得你身体的控制权!能做到只破戒一次,也是相当不易。用觉悟构筑起自己的钢铁防线,在没遗精时,这种心理防线还是比较稳固的,但是一旦出现遗精,心理防线就会出现松动,所以在遗精后一定要格外警惕,就像驾驶员在通过危险的路段时,必然会放慢速度格外警惕。我们在戒色的过程中,如果发生遗精了,也要在那个时段特别警惕,牢牢看住自己的念头,那个时段就是破戒的高发期,很多觉悟很高的前辈也会栽在遗精后。遗精虽然不算破戒,但也会对身心产生很多不良的影响,比如遗精后症状容易反复,情绪会变得不稳定,容貌气色也会变差,这时候一定要注意情绪管理,加强养生恢复。总体来说,遗精的伤害不及手淫的伤害,遗精后的恢复相对也比较快,但遗精的伤害也不容小觑,毕竟很多人伤精程度比较深,一次遗精就会难受好几天,根本就是遗不起了,何况是频遗的狂轰滥炸,本已贫瘠的身体已经经不起这样的摧残了。

遗精后要注意几点:一,就是加强警惕;二,就是加强养生恢复;三,如果是频遗,还要学会分析原因。控遗是戒色后的一大课题,有的戒友可能刚开始没有这方面的困扰,但是当戒到一定程度,肯定会出现遗精的,到时候就要学会控制遗精频率了。我一般推荐固肾功加吉祥卧,铁板桥和养生桩也可以试试,另外要注意避免各类导致遗精的因素,这方面也很关键,自己一定要学会分析原因,这个过程就像福尔摩斯破案一样,避免那些容易导致遗精的因素,这样就能最大程度地控制遗精频率。如果各种控遗的方法都试过,还是不行,那也可以去看中医调理,中医把遗精分为:君相火旺证、肝火偏旺证、湿热下注证、脾虚不摄证、肾虚不固证、瘀血阻滞证等。看中医的话,可以对症治疗,不少戒友也是通过吃中药控制了遗精频率。控遗可以说是一门单独的学问,自己一定要在这方面多加钻研,遗精的频率最好能控制在一月3次以内,最好就是20天以上一次乃至一个月以上一次。
2.【飞翔哥,我也有神经症,主要表现为心悸,极度的恐惧,戒色的第一个月出现3次,心跳得好恐怖,不能动,好像要死了!!现在戒了140天,只出现心悸前兆,有点恐惧,没以前严重了,谢谢你的文章,点醒了我!】

附评:这是位神经症的戒友,很多神经症患者都有惊恐发作,没亲身体验过的人,是不知道惊恐发作的可怕滋味的。惊恐发作是阵发的强烈恐惧,通常在10分钟内达到顶峰,简直就是恐怖的大爆发,整个脑子满是最可怕的事情,很多人害怕自己会死掉、疯掉和失去控制。惊恐发作经常伴随着强烈的躯体感觉,因此患者常以为自己快挂了,很多人都是打120送往医院抢救。《灵枢本神》:“肝气虚则恐”,而肝肾同源,肾又主恐,很多人之所以出现惊恐发作,就是因为之前的熬夜加疯撸,这是两把插在肾脏上的尖刀,肾虚了,五脏也就不行了,因为肾为五脏之根!神经症的恢复是比较慢的,我以前的痊愈体会,就是坚持戒色养生,半年后能好一半,虽然是一半,但对于生活在极度惶恐中的神经症患者来说,已经是天大的缓解了,很多患者因为不懂得戒色养生,好几年乃至十几年都走不出神经症的阴霾,整个人生都废了!我那时得神经症,是坚持了一年多才基本无症状,但还是很虚,是那种久病初愈的虚弱,直到戒到2年左右,身体的底气才真正养回来。神经症的康复过程,也会经历多次反复,也不是一帆风顺的,我那时也经历过多次反复,后来慢慢就稳定了,我在养生方面真是下了极大的功夫。现在这位戒友戒了140天,身体症状已经缓解很多了,希望他好好坚持,早日痊愈。症状明显者,最好能配合中药调理,三分治疗,七分戒色养生,这样坚持下去,神经症会完全康复的。真正从症状地狱爬回来的人,才会倍加珍惜现在无撸的生活,真的是来之不易,真的不能再放纵自己了,后果实在太可怕。《元气论》曰:“嗜欲之性固无穷也,以有极之性命,逐无涯之嗜欲,亦自毙之甚矣。”手淫就是在自我摧残,也可以说是在自我毁灭!当报应降临,你就会知道一切都不是免费的,是要付出惨重代价的。
3.【飞翔师兄,我来戒色吧一年多了,其中的危害也知道,也了解一些佛教的因果报应,传统文化的视频也看过一遍。这一年破破戒戒,总是断断续续,最长戒了115天。这115天是我人生最美好的时光,心态特别的好,以为戒掉了,就在11月5号破戒了。上次在文章里也给您说了,也总结经验了,但还是疯狂地破戒,一两天撸了十来次,真的接近崩溃。知道那么多危害 ,还是控制不住。我今年22,手淫有15年了,在脑子里形成了一种机制,真想把自己的脑子里面的神经都拿出来洗干净。现在真的很无助,怀疑自己是不是真的能戒掉。】

附评:这位戒友之前戒了115天,又是11月5日破戒,真的很巧合。之前他还是戒得不错的,用他的话说,就是“人生最美好的时光”,心态也特别的好,但是他忘记了心魔还是会反扑的,心魔就像打不死的小强,你以为它死透了,当你转身离开,它突然跳起来狠咬你一口,重新把你拖入罪恶的深渊。这位戒友的案例中出现了很关键的五个字,那就是“以为戒掉了”,很多前辈就是在戒得相对比较稳定的时候,突然某一天,头脑里冒出了这样一种念头:“我成功了,我再也不会破戒了,我彻底戒掉了。”然后就放松了警惕,开始麻痹大意,所谓大意失荆州,这时候心魔就很容易得逞,多少人都是败给了这样一种念头:以为戒掉了,以为成功了,以为自己不会再破戒了。这类念头的杀伤力非常强,而且它很具有迷惑性,因为它不是以邪念的形式出现的,这类念头正是在悄悄瓦解你的警惕意识,这是心魔在给你“下药”!让你骄傲,让你放松警惕。一旦这种念头冒出来了,你必须引起高度警觉,你必须深刻地认识到,不管戒多久,只要放松警惕就会破戒,不管是戒了5年还是10年,都是如此。戒色永远在路上,千万不可放松警惕,要有一颗谦卑的心,如临深渊如履薄冰地戒着,永远小心谨慎。戒色知道危害是必须的,但仅仅知道危害也难以成功,必须要掌握戒色的原理和规律,并且要不断练习断念,要练到出神入化的程度,对各种能导致破戒的念头也要有非常全面而深刻的认知和识别。破戒后的沮丧心情可想而知,但是失败也是有教导性的,真正懂得反省和思考的人,一定会从失败中获取很多教训和经验,这样下次就能戒得更好。不必怀疑自己是否能戒掉,别人能做到的,你一样也能,关键是要摸清楚心魔的各种招数和套路,这就像识别各种骗术一样,当你真正搞清楚了,心魔就难以得逞了。大家一定要好好研究破戒的规律,如果你的认识上还存在盲区,那就很可能百密一疏而破戒。
4.【意淫好多啊,每次我都可以发现然后断掉,但是很快第二波邪念又来了,然后第三波,第四波……一直到我再也没有还手的力气,怎么办?】

附评:断念是戒色最实战的部分,也是最关键的部分,必须要做到念起即断!你就像一位孤胆英雄,一定要守住自己的戒色阵地,心魔疯狂而猛烈地冲上来,企图占领你的阵地,获取对你身体的控制权,这种争夺战就发生在一个人的脑海中,是看不见硝烟的战场。很多人根本没有抵抗,心魔一来就垮掉了,有的人觉悟尚可,还能抵挡一阵,两种念头在他头脑中打架,其激烈程度不亚于白刃格斗。心魔的主要表现形式就是邪念,其次就是怂恿类或者骄傲类的念头等。戒色就是一人与万人敌,是一场真正的硬仗,被心魔攻破,它就会获取你身体的控制权,到时候它叫你干嘛,你就得干嘛,完全就是提线木偶,身不由己。这位戒友刚开始还能断掉,但是缺点就是后劲不足,心魔就像在打攻坚战,非要把你拿下,但你又不肯乖乖就范,于是双方展开了激烈的争夺。我们一定要好好练习断念,不怕念起,就怕觉迟,顶住一段时间,心魔的攻击就会变弱。真正强大的断念者,几个来回就会把心魔杀得不敢进犯,如何能变成强大的断念者呢?如何能练就唯快不破的断念功夫呢?我的建议就是熟背断意淫口诀,慢慢就能学会观心和控念了,随着断念的不断娴熟,最后就能达到炉火纯青、出神入化的地步。平时背诵断意淫口诀就像在磨刀,邪念来了,就是用刀的时候,一定要磨得够快,否则到时就斩不断。养兵千日用兵一时,好好把断念这把刀磨快,宝刀锋从磨砺出,这是一把真正的“屠魔刀”!
5.【我现在应该怎么办啊?十三岁开始撸管,一开始没有事情,后来抵抗力开始下降,容易感冒,而且容易扭伤和骨折。更重要的是,面容也开始变了,以前好帅,但是现在看上去跟傻逼一样的,同学说,我怎么看上去这么欠打。】

附评:这个案例也很典型,完全符合废掉的规律,就是一开始没事,后来症状渐渐都出来了。一次次撸,一次次积累,一次次对肾精的耗损,久而久之,身体就会出现各种问题。体质下降是非常普遍的反馈,就是容易感冒,身体的抵抗力下降很严重,很多人都患上了鼻炎。肾主骨,手淫泄精后,双腿容易发软,甚至不用人推,自己走着走着都会崴到脚。很多人就是在泄精后参加剧烈的运动,结果不幸就骨折了,还有的人腿上都打上了钢钉。《素问痿论》云:“肾主身之骨髓”,指出骨与肾的关系非常密切。骨骼的生长发育及其修复皆以肾精为基础,肾藏精,精能生髓,髓能充骨,促进骨骼的生长发育,并使之发挥正常的生理功能。肾精充足,骨髓化生充足,骨骼得养,则骨骼坚实、强壮有力,反之不断泄精,骨骼就会变得萎软无力,易于扭伤和骨折。《三元参赞延寿书》曰:“圣人爱精重施,髓满骨坚。”手淫恶习真的会掏空一个人的骨髓,让骨质不断下降,甚至年纪轻轻就出现骨质疏松。这位戒友也变丑了,变得“跟傻逼一样”,一副欠打的模样,从帅哥撸成欠打,这差距实在太大了,手淫毁脸毁气质,真是变丑的捷径。手淫变丑这一事实,应该写入中学的生理卫生课本,让全中国的初中生都深刻了解这一事实,以免更多的帅哥撸成欠打,到时就太伤自信和自尊了,必须要防患于未然。
6.【戒色40天后,表妹都说我皮肤变白了,而且我也做了飞翔大哥推荐的树疗,做了6、7次,都是隔段时间做一次的!做了几次后,困扰我几年的皮肤出油的问题,没想到现在好了,不出油了,真的非常感谢!】

附评:树疗在43季,很多戒友对于树疗都有很好的反馈,这个自然疗法的效果的确很显著。现在冬季也是可以做的,选择有阳光的天气,在阳光直射的干净树干上做树疗,坚持下去,效果会很明显的。出油问题会大大改善,气色也会变好,容貌也会重新变帅,树疗的效果就是如此不可思议,远远超过很多化妆品的效果,更重要的是,树疗是完全免费的,不用你掏一分钱。很多人手淫后,皮肤出现了诸多的问题,砸在看脸上的钱,可谓成千上万,但恢复还是不理想。我的建议就是好好坚持戒色养生,积极做有氧运动,不要熬夜久坐,有缘者再配合树疗,这样容貌气色会大大改善的,一分钱不花,就这样恢复了帅气。
7.【最近发现做戒色笔记真的很重要,我在戒色吧摸爬滚打一年多两年了,看的文章真的不少,但就是戒不掉,最近做笔记才发现,好记性不如烂笔头,看一遍和写一遍的感觉真的不一样,而且在戒色笔记里还写自己的心得感悟,做戒色笔记,反思自己的不足之处,非常有用!】

附评:做戒色笔记是我一直强调的,学生党应该都有做笔记的习惯,上课听讲做笔记,回家后再仔细复习笔记,温故而知新,隔断时间再对笔记进行精益求精的总结和提炼,这样又可以获得新的领悟。做笔记真的是非常之关键。这位戒友现在总算意识到了,也开始做笔记了,相信他觉悟的提升会步入新的阶段。我当初也做了很多的戒色笔记,可以说有很多本,现在还在做笔记,主要是关于佛法方面的笔记,我也是经常复习和总结笔记,这样真的是获益匪浅,很多人只是疯狂做笔记,而忽视了复习和总结笔记,这样吸收率也不会很高,一定要多次地复习和总结笔记,不断提炼笔记的精华要点,不断加深印象,并且内化成自己的实战意识。做笔记可以让你真正深入到戒色文章中去,而不是浅尝辄止、走马观花、看过就忘。在做笔记的过程中,你会发现很多以前忽视乃至误解的要点,只有对这些要点进行重新的消化吸收和领悟,这样戒色觉悟才能取得不断的提升和突破。刚开始戒色要“猛火煮”,等到热情有所消退,就要学会“慢火炖”,把戒色知识炖得滚瓜烂熟,真正消化吸收了,真正看进去了,这样实战的时候才有力量!猛火煮的阶段,是需要一股冲劲,让觉悟有一个猛的蹿升,等到慢火炖的阶段,就要用恒劲一点点炖,一点点积累量变,最后就会达到质变,很多戒友都是坚持学习到一定程度,突然开窍的。
8.【飞翔大哥,我以前是个很聪慧的孩子,老师上课提问,别人还没想出来,我已经全部都想好了,老师一般都直接叫我上讲台讲给全班听,有一次写一道题,老师都不会,我一下就想出来了,老师就直接叫我去办公室讲给她听,那时候脑子真的特别厉害。可就是那时我无师自通地学会了SY,从此无法自拔,一年后我自己都觉得奇怪,觉得好像没有初一时那么厉害了,后来到了初三的时候,数学开始力不从心了,中考后那个暑假疯狂纵欲,高一去学校就像个傻子,什么都不会,过得浑浑噩噩,也就是我人生最黑暗的时候我遇到了戒色吧。】

附评:这是位脑力下降的戒友,从一个聪慧的孩子变成了“傻子”,什么都不会,手淫泄脑力真的很厉害。中医:肾主骨生髓通于脑,脑为髓之海。手淫泄脑力是一个渐进的过程,渐渐地,你会发现自己的脑力不行了,脑力从好变差,这个结果会让自己觉得“奇怪”,感觉自己怎么一下变笨了,反应迟钝了,当事人很可能会有一种莫名其妙的奇怪感,不知道怎么会变成这样的。我初中时也有过类似的感受,初一时我成绩不错,班级第6,初二开始手淫,就掉到十几名了,甚至有时在二十多名,那时我也感到很奇怪,不知道怎么回事,当时也比较无知,没往手淫方面想,感觉自己的脑子一下就迟钝了,就像一把钝刀一样,反应和过去真的无法比,一道题想半天都出不来,过后老师宣布答案时,才会突然恍然大悟,但在答题的时候,脑子就像蒙了一样。沉迷手淫的人,把自己的脑力都泄了一地,如果早知道真相,还会这样无知地残害自己吗?有位戒友坚持戒色养生,他说奇了怪了,以前自己看不懂的,又突然看明白了,他这种体验我也感同身受,因戒生定,因定发慧,坚持戒色,积极锻炼,多做养生功法,脑力是会恢复过来的,这种恢复的结果也会让当事人感觉很奇怪,感觉自己又变聪明了。
9.【没想到有这么多受害者,我SY、YY有18年了,去年秃顶、虚胖、浮肿,好几次想死的心都有了,苦不堪言。三十好几了,身体虚得连女朋友都不敢找,父母一个劲地急,吃药也没用,为什么我这么软弱?不停地下决心戒,心魔不停地折磨我。】

附评:18年了,这位戒友把自己撸成了秃顶,虚胖浮肿,都有想死的心!18年的撸史,就是18年的囚禁,做了18年的撸囚,过着生不如死的生活,苦不堪言。还没结婚,身体已经废掉了,这样的身体还能承受住婚后的性生活吗?最近在我的答疑中,有好几位戒友都反馈早泄阳痿的问题,还没步入婚姻,自己的性功能已经不行了,还有很多人把自己的精子质量撸得一塌糊涂,甚至失去了生育功能。这位戒友三十好几,却有18年的撸史,估计从发育时就开始了,一直到现在,身体已经很虚弱了,可谓千疮百孔,“吃药也没用”!现实真的很残酷!撸管就像一部灾难片,最后受害的还是自己。父母急,而自己的身体不争气,这真是两难的困境,要冲出这个困境,一方面要下大决心来戒,另外就是要学会专业戒色,戒色也要讲究专业,不能蛮干,要懂得方法,要掌握戒色的原理和规律。心魔一直在虐这位戒友,要战胜心魔,反转心魔对自己的控制,那就必须不断学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春,坚持戒色养生,给你生命第二春,愿那些被手淫深深伤害的人们,都能早日恢复阳光健康。
10.【飞翔哥,我前天破戒了,破戒后第二天没什么问题,可是到今天起来发现浑身酸痛且无力,眼睛又痛又红,走路都差点走不了了,感觉要死了,好难受!】

附评:症状有时是会延迟的,不一定是在第二天,可能是在第三天乃至一周后或者几周后才表现出来。这一点,我在大学的时候就有亲身体会,有时撸一次,过几天都没事,但是几周后肾脏就开始突突地跳动,感觉很难受,尿频也开始反复了,晚上入睡困难。吸烟的危害有滞后性,其实手淫的危害也是如此,《黄帝内经》也说,冬不藏精,春必病瘟。在这个冬天疯狂泄精,到来年春天很可能就会很萎靡,甚至会有很多症状爆发出来,手淫就像启动了定时炸弹,有时并不是马上爆炸,而是隔天、隔几周,乃至要到来年才会表现出来。这位戒友是在冬季破戒,冬季破戒的危害更大,因为冬季特别强调藏精,而且冬季气温低,症状的表现也相对会严重些。善养生者,必奉于藏!一定要藏得住、藏得深,秘精勿泄,就像守住一个大宝贝一样,不能让色情强盗给抢了,要像保护总统一样保护肾精。书云:“欲多则损精,人可保者命,可惜在身,可重者精,若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至!”保精就是保命!精就是命的能量条,千万不可滥撸狂泄,否则将来就苦大了。《理颂》云:“以精为宝,宝持宜秘密,施入则生人,留己则生己。”这么强大的种子能量,应该当宝贝来秘密持守,应该用它来生己,用它来滋养五脏六腑,这才是明智的选择。
11.【飞翔哥,我有问题咨询一下,谢谢。今天下班的时候。我们公司的大姐叫我带她一下,路上我们就说了几句家常,再说人家也有一定的年纪。我想都没想,就回家了。到家半个小时后,感觉下面有点液体出来,这种情况自从来到戒色吧一年零三个月都没发生过,然后今晚感觉好多症状又复发了,特别是精索和前列腺炎。好难受啊,真是因果报应,罪过!】

附评:这也不能怪这位戒友,他并没有动心,只是以前邪淫的经历已经让他产生了条件反射。很多有女友的戒友,和女友在一起,牵牵手就会漏,打个很正常的电话也会漏,只要有异性的一点点刺激,哪怕是说句话,马上就会漏,完全就是条件反射了。手淫是明漏,意淫是暗漏,条件反射也是暗漏,漏过之后身体症状就很容易出现反复,现在冬季,更是如此。而且条件反射几乎是不可防的,因为只要说话,就会漏,一对一时则更容易漏,除非不单独说话和见面。要克服条件反射,只能通过不断学习,随着思想意识得到不断净化,脑内条件反射的车辙也会慢慢变得生疏和淡化,以后再次遇见这种情况,就不会漏了。再者,单独面对异性时,一定要牢牢看住自己的念头,有时候一些细微的想法在当时是难以察觉的,可能只有百分之一秒,一闪而过,特别是一些充满暗示的联想,之后才会发现自己漏了,可惜已经太迟了。
12.【我的情况很严重,小学四年级就开始SY,现在身体有很多毛病,有时候一天3次,要不然就睡不着,已经习惯了,去医院看病花了12万!有慢性肾炎、胃炎、大三阳,有鼻炎呼吸困难,动了两次手术,但是都看不好,人多时害怕,在家睡了2年,天天头昏眼花、口干、眼疼、反应迟钝、神经衰弱!一天上十几次厕所,尿急,晚上失眠睡不着,脾气暴躁,看什么都烦,老是和自己家人打架,都拿刀砍!过后为自己的行为感到后悔!】

附评:12万可以买一辆车了,一辆车就这样撸掉了。关键是钱花了,病依然还在,因为他还在撸,而且这位戒友成瘾很严重,有时要一天3次!身体已经这样虚弱了,但心瘾却还是那样的重。一堆炎症,还有神经衰弱,在家睡了2年,这真是生不如死的生活,简直就是苟延残喘,半条命都撸掉了。手淫的人,因为肾精丢失,情绪方面的表现就是急躁易怒,脾气容易变坏,很多人都会和家人吵架,这位戒友更是发展到要拿刀砍,这几乎是骇人听闻的!但这位戒友的处境我也是非常理解的,毕竟我也得过神经症,的确很折磨人,而且很容易被家人误解,吵架很难避免。这位戒友也是该戒了,情况是比较严重了,一定要彻底戒撸,否则再怎么吃药再怎么治疗,效果都会归零。戒色养生才是痊愈的基础,有了基础再加上积极治疗,身心才会一步步恢复正常,严重的患者,恢复的时间至少在一年以上,我严重时连走5分钟的路都感觉累,但我不躺着,每天一点点增加散步的时间,这样身体才会慢慢好起来。这位戒友就像一只困兽,邪淫已经把他逼入了绝境,这正是破釜沉舟的时刻,死地则战!一定要拿出最后的决心和勇气,坚决戒除手淫恶习,并且要自学养生之道,在养生方面多下功夫,这样坚持半年以上,相信这位戒友会获得重生的。一定要冲破邪淫的茧,再也不能作茧自缚!
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戒色的战场,每天都有人阵亡,戒色的战场,每天都倒下一大片。真正的戒色高手都有自己的纪律,戒色高手的强大就在于纪律的坚决执行,戒色的战斗力也正是来源于遵守严格的纪律。戒色的作战地图就在你的头脑里,戒色就是要与各种能导致破戒的念头进行斗争,如一人与万人敌。一个百分之百肯定的事实就是,邪念肯定会冒出来的,就像打CF,进入地图后暂时看不到敌人,但走着走着敌人就会冒出来,邪念也是如此。邪念的活跃程度是有周期性的,有时会比较猛烈,有时则处在相对不活跃的状态,乃至休眠状态。当邪念进入活跃的周期,它就会向你发起猛烈的攻击,一波又一波,你就像坚守阵地的士兵,而邪念就像疯狂进攻的敌人,敌人的战略目标就是拿下你的阵地,从而达到控制你身体的目的,你的阵地一旦被邪念攻破,接下来必然就是破戒,乃至是一连串疯狂的破戒,完全身不由己。

很多戒色菜鸟往往缺少实战的经验和体会,自己也不注意学习,这样戒色不出一个月就会阵亡。和真实的战场一样,老兵会向新兵传授经验心得,如何才能避免阵亡,有哪些注意的要点,还有哪些战场纪律必须要严格遵守,这样就能把破戒的几率降到最低,让所有的情况都在自己的掌握之中,不会惊慌失措,也不会顾此失彼。老兵往往有一种淡定从容的气质,非常镇静,也非常稳健,邪念冒出来时,能够沉着应战,毙敌于瞬间,当邪念疯狂进攻时,也能够杀出重围,杀出一条血路,杀出戒色的黎明。真正的戒色猛士,有着勇猛顽强的作风,敢打敢拼,攻如猛虎,守如泰山!身经百战的戒色老兵,他们的战斗决心是极其坚定的,绝对不会让心魔轻易得逞,邪念尽管冒出来,冒出来就干掉,来一个干掉一个,来两个干掉一双,来一个排,就干它一个排,来一个军,就干它一个军,干得邪念不敢轻易进犯,直接把邪念干回休眠状态,狠狠打击心魔的嚣张气焰。正所谓:猛将戒撸有虎威,杀透邪念几万重!不怕贼强,只要将猛!

心魔很狡猾,见强攻不行,马上就派出怂恿的念头和骄傲的念头,潜入你的阵地,对你进行游说和瓦解。很多人无法识别出这类念头,面对强攻他守得住,但就是栽在了这类“软念头”上,心魔最强大的一点就是,它能以你的视角与口吻来劝你,你还以为是自己的想法,其实根本就是中了心魔的诡计,《四十二章经》云:“慎勿信汝意,汝意不可信!”你一旦信了那类念头,接下来肯定就是破戒。你必须加强警戒,时刻保持警惕,对头脑中出现的每一个念头的性质都要有深刻的认识和了解,哪些念头会导致破戒,心里一定要清清楚楚。戒色的战场就是真正的考场,魔考随时都会来临,魔考很残酷,答错一题就是破戒,你必须要学会观照念头、分析念头和控制自己的念头,行为的扳机就是念头,控制了念头也就控制了自己的行为,戒色就是念头之间的战争,戒色一定要降伏其心!做自己念头的主人,而非奴隶。

戒色战场知己知彼,才能百战不殆,必须彻底弄清楚心魔的各种招数和套路,这是一种识别能力,这种能力就来源于实战经验的不断积累和总结,还有就是通过学习别人的经验教训来提高自己的觉悟。这种识别能力就像孙悟空的火眼金睛,唐僧看见的是村姑,而孙悟空看见的是白骨精,对于我们头脑中出现的各种念头,都要具备这样一种深刻的洞察力,直接洞穿念头的本质。
对于能够导致破戒的念头,要训练自己对其产生高度敏感,一旦发现,马上就干掉,绝对不允许这类念头主导自己,必须坚决予以消灭!很多戒友都有这样的体会,那就是头脑中有两种念头在打架,一种不想破,另外一种就是极力想破或者怂恿你破,一直在帮你找破戒的借口。这两种念头在头脑里打架,就看最后谁赢了,赢的一方就可以获得身体的控制权,就这么直接。很多戒友真可谓一触即溃,没有任何的战斗力,他是发现了邪念在攻击他,但是他没有还手之力,几个回合下来就举白旗投降了,然后任由邪念控制他的身体,开始了疯狂找H,疯狂手淫,走火入魔一般不受自己控制,完全就是心魔的奴隶。赢者为王,败者为奴,念头战争的失败者肯定会遭到心魔的奴役和蹂躏,非把你掏空不可。

与真实战场相比,戒色的战场有一个很大的好处,那就是可以复活,你这次阵亡了,通过总结经验教训,不断学习提高觉悟,下次就可能戒得更好。精费不能白交,要深刻反省和总结,之前戒得好的时候,是哪方面做得好,那时的心态是如何的,现在破戒了,破戒的原因是什么?一定要认真分析,好好地总结,然后要加强学习,多做笔记,通过不断学习和不断地总结经验教训,你就会对心魔的招数和套路有比较深刻而全面的认知和了解,就像了解你的左右手一样。你必须熟悉你的对手,了解它是怎么出招的,就像围棋界的李昌镐,因为他很厉害,所以很多他的对手都在反复研究他,当你把敌人的招数和套路真正研究透了,你离开成功就不远了。戒色的把握就在于你对心魔的熟悉程度和了解程度,你只有真正把心魔研究透了,你才有可能做到运筹帷幄,百战百胜,否则你只可能成功一时,心魔一变招,你马上就会败下阵来。

春江水暖鸭先知,秋风未动蝉先觉。地震前夕,人没有感觉,但是动物已经开始有强烈的感觉了。我们也要培养一种对破戒的提前预感,在何种情况下会破戒,自己一定要了然于胸,每次破戒,都要仔细回忆破戒前的每一个细节,是在哪个环节出错了,自己一定要好好深入研究,要找出问题的症结所在,然后下次出现相同的情况,就可以正确应对。之所以破戒,就是因为你在某方面做错了,因为出错才会导致破戒,破戒后要好好反省,不断完善自己的觉悟,这样就可以在下次戒得更好。不仅对破戒要培养提前预感,对遗精也是如此,随着实战经验的不断积累以及对破戒规律的深入研究,到时你就能越戒越精,渐渐就会养成一种戒色的直觉,一种戒色老兵特有的感觉,类似于炒股的盘感。

有时要领悟极为关键的一点,都要付出几十次乃至上百次破戒的代价,如果是认真反省和总结之人,也许就不需要付出那么多的破戒代价,也许在一两次破戒之后,他就能发现问题出在哪里。能够发现自己的不足,然后针对性地补强自己的觉悟,那就会越戒越好,反之,很可能越戒越差,越戒越不行。一旦领悟了那一点,你很快就会突破自己最大的戒色天数,然后一个点一个点地扫盲,最后觉悟就会达到相对完美的状态。有时就是卡在了某一个点上,一旦克服,就是突飞猛进!那个点就是一个坎,没悟到之前,就是一道巨大的鸿沟,一旦彻底领悟了,就是一个大飞跃,戒色天数一下就上去了,很多人很轻松就突破了百天乃至半年。

戒色的战场,一定要有百折不挠的战斗精神,战斗精神对于一个戒者来说,实在太重要了。刚开始戒色,因为觉悟尚浅,绝大多数人难免会出现破戒,但战斗精神不能丢,高昂的士气不能丢,要以最大的热情、最坚强的意志坚持戒下去,不戒手淫死不休,拼死戒下去,不惜一切代价,必须拿下手淫恶习。失败是暂时的,要有越挫越勇的战斗风格,就像格斗游戏打boss,打100次输100次,继续打下去,直到彻底把boss打倒,直到boss不再是你的对手,要有这样的决心和坚持,必须发出最大的决心,勇猛无比地戒下去,必须坚信自己是可以成功的。一开始打boss,难免被虐,很正常,毕竟不在一个等级上,但当你越来越熟悉boss的各种招数和套路,并且学会了如何正确应对,这时候一切都开始反转过来了,boss对你的攻击不再有效,而你开始虐boss,直到把它彻底干倒。

下面是我总结的戒色战场的十条纪律,这些要点在往季基本都有强调过,这季重新提炼和整合,很多要点都是反复强调的,但每次强调都会对这些要点进行一些延伸的论述和完善,试图从多种角度来阐述这些要点,以便加深大家的认识和理解,这些都是戒色最关键的要点,真正把握了这些要点,才有望戒色成功。
一.戒色立场必须坚定,不要看黄,包括擦边的内容,不要看无害论

戒色吧5级以下的戒友,很多人都还在看黄,他们已经习惯于看黄,刚来戒色吧没多久,一下子转变不过来,还在想着光看不撸,光撸不射,可以说满脑子的思想误区,他们的戒色决心和戒色立场也很有问题。不少新人就像春天的柳条,一会飘到东,一会飘到西,戒色立场很不坚定,有的人还跑去看无害论,搞得敌我不分,还没戒,自己的立场就已经严重动摇了。不说5级以下,就是10级以上的戒友,很多人还在犯类似的低级错误。开始戒色,就是要远离黄源,千万不可看黄,严格来说,只要沉迷意淫,就算破戒,沉迷意淫也会导致暗漏,身体也会出现症状反复。

关于无害论,那就更不能看了,很多新人看了无害论,戒色立场马上就会发生动摇,因为他们的觉悟尚浅,很多方面的认识很不深刻,无法看穿无害论那套伪科学,很多戒友只有十几岁,缺少深厚的阅历,也缺少应有的分辨能力。无害论不管怎么狡辩,它充其量只是一种错误的理论,根本不符合事实,而事实胜过雄辩!一亿篇无害论也不及一个真实的伤精案例来得有力!相信无害论,不相信事实的人,真的是非常愚痴!打着科学幌子的无害论,极具迷惑性,而科学两字很容易把学生党砸晕!而且是一砸一个准,把你砸得是非颠倒,在手淫的歧途上越滑越远,直到症状突然爆发出来,这时候才突然认清了无害论。戒色战场的第一条纪律,就是不看黄、不看无害论。对于擦边的内容,更应该保持高度警惕,很多前辈就是被擦边的内容给打败了,擦边的内容就是戒色战场的冷枪冷炮。

开始戒色,首先要强调的就是戒色立场的坚定,绝对不能动摇!对戒色还要具备很强烈的信心与决心,有坚持到底、百折不挠的勇气,最上乘的戒者应具备烈士般的刚烈气概,有誓死戒色的勇猛作风。戒色的立场、信心和决心,这三项得分高的人,还没开始戒色,已经成功了一半;戒色立场易动摇,信心和决心差的人,还没戒,就已经失败了,这种人弄不好还会成为戒色的叛徒。真实的战场上会有叛徒,戒色的战场上也是如此。
二.遇见诱惑,马上避开,视线不要停留,不要看第二眼,不要点击

曾经看过一篇CS的文章,(那时还是CS,CF还没出来,学习传统文化之后,我已经不玩杀戮游戏了,但CS、CF这种作战游戏和戒色有着很多共通之处,可以拿来说明。)那篇文章就说到真正的高手很会躲子弹,敌人很难打中他,这是超级高手的一项特质。就像拳击一样,首先要学会避开对方的攻击。我们戒色之后,肯定会遭遇到诱惑,不管是生活中还是网上,都很容易遭遇到诱惑,网上遭遇的机会就太多了,真可谓防不胜防,在遭遇这些诱惑的对境时,第一反应应该是避开,就像避开一个火坑、避开一颗地雷一样。真正的戒色高手,避字诀运用得很纯熟,那一张张诱惑图片就像一个个陷阱,避开是非常明智的选择。也可以把那些诱惑的图片观想成很烫的东西,而视线就像手,视线接触的一刹那,本能地就会缩回来,不敢再去触碰。

很多人都是第二眼着魔,第一眼没事,第二眼就陷进去了,然后就渐渐失去了控制。不要试图去看清,第一眼往往没看清,于是乎,在好奇心的驱使下,想看看清楚,看个明白,结果这一看,就掉进去了,那种诱惑的图片真的就像陷阱,会让人彻底陷进去。当你的视线在诱惑图片上停留得越久,破戒的可能性也就越大,虽然不一定是看这张图片破戒,但这张图片无疑会点燃你的欲火,也许之后你就开始疯狂找黄了。戒色高手的视线,在诱惑图片上犹如蜻蜓点水,绝对不会粘在上面,粘在上面,就像粘在苍蝇纸上,最后把自己困死在上面。
三.苦练断念,必须做到一秒内断除邪念

在1秒内必须断除邪念,这就是第三条戒色纪律,你必须做到。
如果暂时做不到,一定要不断练习断念,以求最终能够轻松做到。
你必须很努力地练习断念,才能看起来毫不费力。
伤十指不如断一指,一定要狠练断念功夫!练到出神入化,练到熟极自神!
三快:发现快、识别快、断念快。唯快不破,快上加狠,必须狠快!快如闪电,电光火石之间灭掉邪念!
这是你死我活的战斗,不再是花拳绣腿、纸上谈兵,而是真刀真枪的实战!血战到底!拼死冲杀,杀出重围!杀出一条血路!

断念大忌之一:犹豫不决!犹豫不决总是导致失败,必须坚决果断!狭路相逢勇者胜,犹豫的刹那,你就会被心魔击中或俘获。
断念大忌之二:发现太晚!很多戒友没有能做到念起即觉,而是跟邪念跑了一段,才突然发现自己已经被心魔拐走了。
断念大忌之三:缺少自信!没有必胜的信心,对于和邪念作战很没有把握,甚至不战自败,又或者一触即溃,毫无战斗力可言。

反应速度的评判标准:

十分之九秒做出反应:初学乍练
十分之八秒做出反应:初窥门径
十分之七秒做出反应:登堂入室
十分之六秒做出反应:略有小成
十分之五秒做出反应:出类拔萃
十分之四秒做出反应:出神入化
十分之三秒做出反应:登峰造极
十分之二秒做出反应:大师作略
十分之一秒做出反应:宗师风范

蒙哥马利曾在2002年巴黎站上跑出0.104秒的起跑反应。
短跑是听枪,我们是“听念”,就像太极的听劲一样,是一种高度的敏感和觉察。
武谚有云:遇敌好似火烧身!对于邪念的出现,必须要做出极快极灵敏的反应!
要对邪念的出现保持极强的敏感,防淫如防火,早干预是王道!
如果发现晚了,就如小火星已经演变成燎原大火,势难扑灭。
培养你的观察力,不断强化你的内心观照,在邪念刚冒出来时就马上发现。
必须第一时间干预,在第一时间干掉邪念,把邪念扼杀在摇篮里。
邪念从最初出现,每过零点几秒,它就在飞速成长,最后它就能完全控制你。
当邪念还没起势时,就立刻坚决干掉它,这样邪念就会戛然而止,失去左右你的力量。
断念必须刻苦练习,久练自化,练习使人强大,从初学乍练到炉火纯青,唯有久练。
经过上千次、上万次的练习和实战,最后必将能战胜邪念,好好磨砺你的屠魔刀!
正所谓:玄铁神兵锋出鞘,屠尽心魔镇乾坤!
四.不要让自己陷入邪淫的回忆,不要试定力和试性功能

不要回忆邪淫的经历,有时这种回忆会自己跳出来,然后把你重新拉进堕落的深渊。
邪淫的回忆是一种纠缠,很多人身体垮了,但是这种记忆依然不放过他,在他的身上继续补枪。
欲望又被邪淫的回忆所勾起,然后就是一连串的破戒,让你的戒色天数瞬间归零。
心魔会用邪淫的回忆作为武器,向你展开疯狂的攻击,特别是那些曾经让你欲罢不能的场景。
这种武器非常强大,因为你曾经那么迷恋那些场景,一旦你展开回忆,你离破戒就只有咫尺之遥。
邪淫的回忆就是你内心深处的响尾蛇,当你被那种声响所吸引并且走近它时,它就会突然咬你一口。
邪淫的回忆就是记忆深井里爬出的恶鬼,一步步向你逼近,试图在你身上附体,然后继续邪淫的生活。

首先,你要对邪淫的过去深深忏悔,坚决与过去邪淫的自己彻底决裂;
其次,你要做好断念,邪淫的回忆也属于意淫的范畴,不要跟随它,必须斩断之。

很多人戒到一定程度,脑子里面就会跳出试定力和试性功能的想法。试定力的想法往往来自心魔的怂恿,而试性功能的想法,主要是很多人担心自己的性功能不行,他们之所以选择戒色,就是为了恢复性功能,所以他们一直蠢蠢欲动地想去试,这种想试的念头让他们很难安心于戒色,基本没戒多久,就急不可耐地想去试,结果就是一发不可收拾地破戒。其实好好坚持戒色养生,积极锻炼,性功能会慢慢恢复正常的,从晨勃质量即可看出,并不一定要去试,一试就又掉进去了。在试的问题上,一定要慎重,很多人都栽在了试的想法上,记得有一位比较有名的戒色前辈,他也是戒了很久,突然某一天他的头脑中跳出了试定力的想法,结果他真的去试了,差点就破了,真的好险!所以千万不要去试,对试的念头要保持格外的警惕。
五.永远保持应有的警惕,不要有侥幸心理

警惕怎么强调也不为过,很多戒色前辈都在戒色一年乃至二年以上,就因为有那么一刻,放松了自己的警惕,从而就出现了破戒。记得有一个戒友戒色接近2年,就因为看了电影,被里面的激情镜头给点燃了,一下又陷进去了。现在很多电影,包括美剧等,都有此类镜头,对此一定要保持警惕,一旦出现马上关闭窗口。我曾经也遇见过这类情况,看的是一部外国电影,看着看着就发现不对,马上就关了。有时候电视里放电影,也会出现这类情节,也要提高警惕。网上到处都是黄雷,一不小心就会踩上,所以上网后要让自己变得警觉起来,不可疏忽大意,一定要严格做到外不为境迁、内不随念转。对境时要做到不动心,不动心就是一种至高的境界,不动心就是一种深厚的力量。

越戒到后来,越容易放松警惕,因为进入戒色稳定期,心魔似乎很少来骚扰了,一切似乎风平浪静,有时十几天也没有一个邪念,但是这并不意味着永远不会破戒了,心魔总是在伺机反扑,它就在等待你放松警惕的那一刻,当那一刻来临,你露出了破绽,于是被心魔牢牢抓住,那就是一连串的破戒。这就好比非洲大草原上,羚羊发现猎豹一直没来抓它,于是乎放松了警惕,其实猎豹一直在那,猎豹一直在等待机会下手。心魔也是如此,它就在等待机会的出现,所以永远不要放松警惕,也不要有侥幸心理,觉得自己偶尔破一次没事的,要知道欲望一旦开闸,那就很容易一发不可收拾。还有些人心存侥幸,觉得那些可怕的伤精症状不会降临到自己头上,甚至还抱有怀疑的态度,结果当那些症状真的出现了,他就感觉很后悔很惭愧,原来前辈说的都是真的。侥幸心理实在要不得,有这种心理的人会继续堕落下去,直到症状彻底把他惊醒。
六.不要让自己处在无聊的状态,独处时要加倍小心

在破戒类型中,我专门总结了无聊破戒,在无聊的状态下是很容易破戒的,当一个人有了无聊的感觉,他就想给自己找点刺激来摆脱这种无聊的感觉,这时候心魔很容易乘虚而入,心魔会对无聊的人一顿怂恿,怂恿他去看黄,怂恿他去找邪淫的刺激。很多学生党平时上课都好好的,一到了周末,一个人独处的时间比较多,这时候非常容易出现无聊的感觉,心魔也极易跑出来,所以周末破戒是非常普遍的,寒暑假也是破戒的高峰,可以说周末和假期是非常高危的破戒时段,很多人都是在这个时段内阵亡的。回想我做学生党时,也是如此,一到周末必定要撸几管,根本管不住自己。学生党在学校里有月考,开始戒色后,到了周末就会有魔考,觉悟真正达到了,就可以安然过关,觉悟不行,心魔再一怂恿,破戒肯定会发生。

我们应该要学会摆脱无聊的感觉,当然不是靠看黄和撸管,其实撸完之后更空虚更无聊,泄精的人会被巨大的空虚感所包围,会加深百无聊赖的感觉。人在泄精之后,眼神往往是呆呆的,表情看上去木木的,就像被抽空了一般,有的人甚至大打哈欠,直接就想睡觉了,本来想写作业的,撸完之后完全不想写了,懒得思考了。很多人在撸完之后,精气神直接高台跳水,一照镜子马上就觉得异常颓废和猥琐,一副精力不济、精神萎靡的样子。当无聊感袭来的时候,我们要做的就是充实自己的生活,学会培养自己的兴趣爱好,课外读物、积极锻炼、听听音乐做做笔记、到大自然走走、骑行等,都是不错的选择。现在既然选择戒色了,那就应该安排自己的一部分时间来系统学习戒色文章,要用最大的热情来学习戒色文章,当作一件正事来做。
七.不要赖床,尽量不要喝酒,不要嫖娼

赖床时,也是比较无聊,各种念头都开始冒出来了,特别是很多人喜欢在赖床时性幻想,早上又是雄性激素分泌的高峰期,这时候很容易出现破戒,很多人就是在早晨赖床时破戒的。赖床的话,也会打乱人体正常的生物钟, 对正常的作息造成破坏。很多人喜欢周末赖床,早饭也不吃,这样久而久之,也会对消化功能产生不良影响,周末赖床之后,到了下周要早起,又不能很快地适应,可能会出现迟到的现象。中医也讲到久卧伤气,长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间受到抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。我们应该养成良好的作息,尽量避免赖床,醒来后争取早点起来,活动活动身体,做做养生功法。

戒色的过程中,尽量不要喝酒,一些已经工作的戒友可能有应酬,但还是应该尽量少喝,因为酒是色媒人,喝了酒很容易失控,之前就有好几位戒友是在喝酒后破戒的,喝酒破戒更伤身体,特别伤肝。不少已经工作的戒友,因为自己有钱,所以还会去嫖娼,有的严重者几乎是嫖娼成瘾,根本管不住自己,嫖娼的危害实在太大了,真可谓人财两空,染上性病那就更惨了。戒色后就不要再去那种不良场所,要真正来一个彻底的蜕变,远离邪淫的生活方式,找回正能量的自己,真正拿出决心来,男人对自己一定要狠!狠下决心来戒,要有壮士断腕的气魄。
八.不要和邪友同流合污,不说黄色段子

有些戒友的堕落经历,就是被身旁的一个或者几个邪友带坏了,不仅向他推荐不良的网站,还带他去不良的场所。相信很多人的身边都有这样的人,特别是已经工作的戒友,自己有钱,这样堕落的机会就更大了。蓬生麻中,不扶而直,白沙在涅,与之俱黑。一旦进入了邪淫的圈子,自然而然就会慢慢被腐蚀,而当事人还以为这是享受,是在给他人创造“福利”,其实根本就是在害别人,也把自己给害了。与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香;与恶人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。孟母三迁的典故大家应该都知道,选择一个良好的环境是非常关键的,身边有一群邪友,自然会与之同流合污。我的建议就是,可以试着劝劝他们,如果实在不行,就先保持距离,不再和他们一起堕落。戒色之后也要注意口业,不要再说黄色的段子了,也不要给别人发黄色的信息,身口意三方面,都要很注意才是。
九.永远不要骄傲,保持谦卑,多帮助新人。

天道亏盈而益谦,满招损,谦受益,谦虚纳百福。有若无,实若虚,以谦养精,千万不要有骄傲自满的心理,所谓骄兵必败,骄傲的人很容易疏忽大意,从而产生轻敌的思想。到现在我见过很多因为骄傲而破戒的戒友,破戒之后真是追悔莫及,他们之前以为戒色很简单,以为心魔不会再来了,其实心魔就在等待你放松警惕,就在等待你出现骄傲情绪。藏族有句谚语:“在骄傲的山上存不住功德的泉水。”同样的,在骄傲的山上也留不住你的肾精,一骄傲就易漏。《周易》谦卦:“谦,尊而光,卑而不可逾。” 意指:“尊者有谦而更光明盛大,卑谦而不可逾越。” 谦虚也是一种很强大的力量,谦光受益,《易谦》云:“谦谦君子,卑以自牧也。”我们戒色也要力修谦德,修好谦德对于你的人生事业都有着莫大的帮助。

当自己有了一定的觉悟后,也可以尽己之力来帮助新人,帮助新人就是在帮助自己,劝新人就是在劝自己。帮助别人戒色,其实也是一种戒色方法,在帮助别人的过程中,很容易维持良好的戒色状态。曾经手淫上千次,现在戒色后,每天默默帮助几位新人,一年下来也有上千位了,在宣传的过程中也可以帮助很多人觉醒,这是一项公益事业,是真正值得自己去做的一件事。
十.必须学会保持心平气和,和气致祥,喜神多瑞

和气生财,肾精是身体之财,容易生气的人,很容易出现情绪破戒,很多戒友都是生气后破戒的,把撸管作为了情绪的发泄口,而且愤怒时撸得更狠,伤得也更深,怒撸伤肝极其严重。情绪不稳定之人,是非常容易破戒的。《菜根谭》云:“降魔者先降自心,心伏则群魔退听;驭横者先驭此气,气平则外横不侵。”懂得伏心很重要,更要懂得平气!气不平就易引发灾祸。股神巴菲特也说到:“如果你不能控制住你自己,你迟早会大祸临头。”戒色之后,我们一定要学会情绪管理,对于出现的情绪波动,要学会及时调整,每天尽量保持心平气和的情绪状态。和气致祥,喜神多瑞,和气可以保精,和气可以聚集正能量,要让一团太和之气笼罩自己,与人为善,助人为乐。戒色其实就是做人,戒到最后都要进入修德的层次,正己化人,众善奉行。
最后总结:

心生则种种魔生,心灭则种种魔灭。戒色就是修心,一定要牢牢看住自己的念头,在内心要给自己设立“高压线”,这些高压线就是戒色战场的纪律,如果你违反了这些纪律,那么很有可能就会出现破戒。这些戒色纪律是经过成千上万次的实战所总结出来的经验教训,遵守这些纪律,你将会戒得更好。《周易》云:“师出以律,失律凶也!”戒色铁军就要执行铁的纪律,战斗力就来源于纪律的严格执行,对自己一定要严要求,严要求铸就钢筋铁骨!通过不断学习提高觉悟,把自己锻造成一名戒色的钢铁战士,无坚不摧,战无不胜,让心魔闻风丧胆,正所谓:凛然正气冲天宵,疾风之刃斩淫魔。
下面分享两首戒色诗歌
《戒撸使你完整》

因为沉迷撸管
你最宝贵的特质缺失了
那种纯净的感觉
无限愉悦无限美好
戒撸可以让你找回
那种正能量的特质
清澈而无邪的灵魂
那么饱满的生命状态
充满活力充满阳光
浑身散发着纯净的光辉
如水晶般澄澈
让人心生欢喜
撸管终究会带给你
痛苦的折磨
让你的人生变得惶恐
而戒撸可以释放你
让你重获自由
就像囚鸟重归蓝天
撸管使你缺失
而戒撸使你完整
让我们坚守内心的纯净
不要让生命留下缺憾
让高贵而纯净的灵魂
在你生命中永远闪耀

 

《遇见最纯净的自己》

某天清晨
对面走来了一位阳光少年
他是一个纯净的存在
没有看过任何邪淫的东西
眼神清澈而明亮
就像两颗闪亮的星星
顾盼生辉清纯可爱
他的心灵尚未受到污染
如清泉般清透而灵动
少年的脸庞
有一抹纯净的光彩
那么闪耀动人
仿佛是顶级美钻
所散发出来的纯净光芒
看见这位少年
会触动心底最柔软的部分
少年带来的纯净气息
让人瞬间穿越了若干年
回到了撸管前的岁月
那时的每一天都那么单纯
那时的每一天都那么美好
直到染上了撸管恶习
这种美好被彻底破坏了
我们变得龌龊而猥琐
心灵充满了邪淫的积垢
让人望而生厌
我们迷失在了欲望的森林
痛苦开始降临在我们身上
我们都应该回归纯净
做回最纯净的自己
我们完全可以不撸
少年越走越近
在擦肩而过的瞬间
你会突然发现
他就是曾经的你
那个不撸的少年

 

看色情网站而垮掉的一代人

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? ????有专家和教师、家长这样评价:我国的网络产业确实造就了一群人的暴富,但也确实让成千上万的孩子染上了难以治愈的网瘾,而且在价值观和生活方式上直接、间接地危害了一代人。这并不是危言耸听!

????????登录互联网,记者随意用鼠标一点,很容易就能打开各类涉黄图片和激情聊天室,纯情少女、激情少妇、日本学生、美国辣妹尽收眼底。除了需要下载一些软件和用手机支付十几元的视频欣赏费用外,根本不用确认上网者的身份和年龄,未成年人很容易浏览到这些不健康内容。

????????在互联网浩繁庞杂的内容之中,网络游戏被一些忧患之士形容为电子鸦片。

? ????????在北京军区总医院的接待室,记者看到了两个十六七岁的少年,一个眉飞色舞、不停地自言自语;另一个神情呆滞,一言不发。一门之隔,几名家长满面愁容、神色悲伤。一位医生指了指那名看上去清清秀秀、文文静静的孩子,告诉记者:知道吗?他因为家里不让上网打游戏,曾经自杀过6次,还用菜刀砍伤了父亲。

?   而网吧这个上网场所,正在成为集暴力网络游戏、网络有害信息等为一体的藏污纳垢之地。除了西藏、青海以外,我去过全国29个省市自治区的网吧,这些网吧里烟雾缭绕、空气憋闷、灯光昏暗、违规接纳未成年人,虽寻衅滋事时有发生,但却总是人满为患。在网吧上网的人无非是打游戏、聊天、看电影,很少有人是去查学习资料的,而且很多网吧还提供折叠床、饮料小吃和骗子服务等,老板恨不得让孩子进去之后一辈子都呆在里面。陶然忧心忡忡地说。

?   接受采访的专家指出,由于网吧和网络游戏等行业以新兴产业的形象出现,看起来创造了巨大商机和财富,而网络产业的负面影响得到人们极大宽容,它对青少年的潜在侵害也被严重低估。

?   中国经济导报社网瘾防治研究中心主任张春良指出,网络产业能够满足人们休闲娱乐的需求,也能够为GDP增长做出贡献,简单取缔不合理也不可能。但是,一个产业不能不承担社会责任,更不能不讲产业道德。当前的网络产业单纯追求利润,放弃了起码的社会道德,通过设置永无止境的来吸引青少年,使他们出现像毒品上瘾一样的病态症状。

? ????更让人吃惊的,一些衍生出来的地下产业也在迅速扩张。比如雇用玩家组成网络游戏队伍,通宵达旦地打游戏积聚游戏中的虚拟物品,然后销售给那些希望通过捷径取得游戏成功的富有玩家。网络游戏还吸附带动了许多产业发展,最终形成了一条产业链:上千万通宵鏖战网吧的网民促进了香烟、饮料、方便面、眼镜、网吧等行业的快速发展。

? ????张春良指出,这些所谓高速增长的网络产业的确给一些地方的GDP带来了贡献,却造成上千万青少年沉迷上瘾,甚至精神崩溃犯罪自杀,导致无数家庭破裂,这是畸形的产业发展路径,最终只是一小部分人实现了财富的快速积累,而让社会和家庭背上了沉重的包袱。这样的产业发展越快,说明带来的社会危害越大。

?   救救孩子!网络缺少社会责任正导致一代人垮掉

?   张春良认为,无论从生理还是心理角度,网络成瘾势必对青少年的成长造成极大危害。

?   从生理角度,网络成瘾的青少年往往长时间保持同样姿势,眼睛紧盯显示屏,精神完全沉浸于虚幻的游戏世界。据专家分析,网络成瘾对青少年的视力、脊椎、语言表达功能与植物神经系统等都会产生危害,严重时会直接导致死亡。

?   更为可怕的是对心灵的腐蚀。当前市场上流行的网络游戏中往往充斥着暴力和色情的内容,对武力的崇尚和追求,以及强者通吃的原则,对于性的模糊甚至歪曲表现,诸如此类内容都会对青少年的心理健康造成危害。这种网络游戏正日益成为潜伏在青少年精神中的魔兽,无孔不入地影响着青少年的思维能力、道德意识与人格发展。

? ????中国社会科学院新闻研究所所长尹韵公认为,毫不夸张地说,网络缺少社会责任约束正在导致一代人垮掉。

? ????首先,网络成瘾严重会造成青少年逃避现实、孤僻、抑郁、产生犯罪倾向性格,阻碍青少年正常社会交往。

? ????其次,网上不良内容灌输的价值观与我们教科书传递的价值观存在冲突,甚至完全背离,青少年长期处于两种价值观的冲突之中,容易出现精神崩溃,或者盲从网络,抵触正常价值观。这些问题无法随着青少年年龄增长而自动解决,很有可能伴随其成长并影响一生。更关键的是,我们的主流价值观在向青少年传递过程中受到强力阻击,造成这么庞大的一个群体脱离主流价值观,必然是持续一代人的危害。

— THE?END —

迷茫是因为——鸡汤喝太多,事情做太少

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文 | 亮儿

唯有自己在一件又一件琐事中不断的探索和沉淀,才能打破迷茫,成就最好的自己。

01

我记得刚开始写文的时候,并不是为了高大上的文学梦,也不是为了伟大的理想抱负,就是单纯的想吐槽一下生活,抒发一下内心的情绪和感受。接着,就开了一个公众号,结果没想到一写就写了四十来篇。

如果中学的的语文老师知道了,估计打死也不会相信的。肯定心想:你作文差成那样,还写公众号,这不是自取其辱吗?

的确,我文笔不好,经历不多,想法不够成熟,观点也不够独特。有一些文章甚至给吐槽说:“你写的这些已经烂大街了,我闭着眼睛都写的比你好。”我呵呵一笑,继续码字。不过要是换做以前,也许真的会受不了。

以前整天爱喝鸡汤,心想喝多了说不定真的能变得很励志和厉害呢?于是朋友圈喝完微博喝,微博喝完朋友圈喝,最后激情四射,正能量爆棚。但是没过多久,激情就消散了,消散之后又开始躺沙发、看电视、玩游戏,还有各种聚会。玩的久了有罪恶感了,然后继续打一剂鸡汤,来掩盖内心的罪恶感,接着继续偷懒。

最后,我在大家眼里塑造了一个看起来好像很努力,很励志的形象。其实只有我自己知道,我不过就是一个爱偷懒的大傻逼而已。

 

02

上了大学后,我发现大家不约而同的摇身一变,成了老油条和老江湖,不吃这套了。

于是我开始慌了,心想:那怎么办?好不容易树立起来的形象不能就这样塌了呀,我得想办法维护好我正能量的形象。

于是,我开始把口头上的鸡汤生活化,并且付出行动。我开始早起,刷社团,背英语,学吉他,参加十大歌手和游泳比赛……我拼的差点把自己都吓到,心想:嘿嘿,这下我就不信了,还怕树立不好形象?感动不了你?

结果,效果还不错。那段时间,时不时会听到朋友和身边的人说,哇,那个谁谁谁,好努力,好正能量。

结果,我傻乐呵呵的深陷其中,无法自拔。

但是渐渐的,我开始掉入了一个死循环。我发现,为了塑造在别人眼中努力并且励志的形象,忘记了自己到底想要什么,忘记了自己到底会什么,擅长什么,喜欢什么。有一天忙完,我洗完澡躺在了床上,全身酸痛。那一瞬间,我突然间觉得彷徨和无助,甚至不知所措。

于是……我停了下来,并退出了所有的活动和社团。静静的思考一段时间后,我发现,身边的所有人和事并没有因为我的暂停而暂停。

原来,看起来很努力的样子,只是感动了自己而已。

 

03

当我勇敢解剖了自己的内心后,我发现,自己好像什么都会一点,又好像什么都不会。我自我鼓励道:没事,大不了从头再来。

我先从自己的专业入手,慢慢的探索,慢慢寻找适合自己的细分方向。

大一下学期,我和四个小伙伴搬出去,一起在外面合租了一个不到40平米的小公寓。为了拍个片子,顶着雨、扛着机器,跑到地上到处都是稀泥巴和臭虫的树林里取景,抬着单车上深圳最高的梧桐山取景,拍片子拍到凌晨,累死累活,但我们无怨无悔。最后,我们四个人也慢慢找到了自己喜欢的细分方向,并且开始为之努力。

有一些伙伴见到后问我:“怎么感觉你大一之后就失踪了呢?”
也有一些伙伴说:“真的不知道你在瞎折腾些什么。”
还有一些伙伴说:“大学活成你这样真是失败。”

的确,相比于之前,我安静了许多,也沉稳了一些。其实,我不过就是想面对自己的内心,问清楚自己到底想要的是什么,并且为之而行动,如此而已。

人人都喜欢正能量,但是没人喜欢一个人老是去复制粘贴来的万能鸡汤句,看的多了,听的多了,只会让人反感和排斥。

但如果够牛逼,牛逼到别人一看到你,仿佛就看到正能量本身。估计那时候再说上一句烂大街的鸡汤句,可能很多人都会这样回应:“好一碗鸡汤,我干了。”

但前提是,要够牛逼啊。

 

04

要激情谁都有,但是有几个人能坚持下来呢?鸡汤大家听过无数,但是真正能够做到的却寥寥无几。

一次偶然的机会,我因极度想宣泄情感,开通了个人公众号,写了第一篇文章。接着陆陆续续的写了几篇,最后鼓起勇气去投稿。

幸运的是,有一个大V竟然选中我第一篇稿子,并在当晚发布了头条文章。一瞬间,有上万人看到了我写的碎碎念,还有一些伙伴还陆陆续续的来关注我,那一刻真的很开心,被人认可的感觉给我了一点又一点的动力。

接着就一直写下去了,一写就写了两个多月,四十余篇文章,接近五万字。这对于一个曾经的作文白痴来说,真的是一个很大的突破。

很多职业和爱好真的是在不断的试错和探索中挖掘出来的,不去大胆的踏出第一步,我可能永远也不会接触写文。不去大胆的投稿,我可能早就放弃了。

这年代是一个浮躁的年代,鸡汤文和干货文横行的今天。我们真正做了些什么呢?是真的在努力尝试?还是在应付自己?

迷茫不是无事可做,而是看似做了很多,却发现都不是自己想做的。鸡汤不能解救迷茫,能解救迷茫的,唯有自己。

唯有自己在一件又一件琐事中不断的探索和沉淀,才能打破迷茫,成就最好的自己。

亮儿:会跳街舞的三维建模师,爱讲故事的90后老男孩。喜欢写一些乱七八糟的生活感悟,可能偶尔也煲煲鸡汤,但是不放油,少盐。文章首发在微信个人公众平台:追寻自己想要的生活(ID:liang_er_)

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远离邪淫10法

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 远邪十法

  1、清心地——于平时防犯淫念的生起,一起念即予觉断。

  2、守规矩——洁身自爱,做事正正当当。

  3、敬天神——神目如电,随时察人善恶,不可因我们俗眼不见,即谓无鬼神,以致作奸犯法。

  4、养精神——精气不露泄,必能神充气足,灵智清朗,所作皆正,而不涉邪径。

  5、目不邪视——心正目正,心邪目邪,一切邪书、邪画、令人迷乱之事,皆不去观看。

  6、戒谈淫秽——好谈淫秽,心已有邪,若再受诱,必致败行。故当戒之,以免邪思缠绵。

  7、烧淫书——邪书流毒人心,阴受其害而不自知。欲杜淫邪,一见淫书即刻焚毁,救己亦救人。

  8、省房事——夫妻伦常虽不可废,但于诸神降鉴及气候变化种种禁忌,亦当遵守不犯。

  9、勿晚起——晚起精神昏散,易受诸邪所侵。而早起能使人神清气朗,身心俱爽。

  10、劝共戒——邪淫最易败风俗遭祸殃,人人戒守,风俗淳美,社会安定。

  邪淫一事,因贪片刻之欢,以致害人又害己,所以善人不二色,常视老者如母,长者如姐,少者如妹,幼者如女,并常想此十二害,又守定远邪之法,故能终身不犯,常获善庆。

  解除邪淫果报的四个方法

  1、助人戒。帮助他人戒除邪淫。

  a、发表、转贴等方式传播戒邪淫文章

  b、告知他人邪淫的危害

  c、帮助他人戒除邪淫

  d、祈请有德之士撰写文章影响他人走向正道

  2、忏悔。真心忏悔自己邪淫的过错,发愿后不再造。

  3、念佛。以老实恭敬心信愿持佛名号“南无阿弥陀佛”或“南无观世音菩萨”,祈求加被,速得成功。

???? ? 4、认真工作学习,把精力放在提高生活质量,提高个人素质的上面(小编添加)

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【飞翔经验:从入门到精通之断念实战】第84季

【飞翔经验:从入门到精通之断念实战】第84季
前言:

我们开始戒色后,正淫和邪淫的定义一定要分清,很多人根本就不知道什么叫正淫,什么叫邪淫,婚前就属于邪淫,手淫也属于邪淫,婚外情也属于邪淫,嫖娼也属于邪淫,当然如果细分的话,邪淫还有其他很多种方式。邪淫伤身败德,古圣先贤一致反对邪淫,正淫虽符合人伦,但也要注意保持节制,否则也会因耗损肾精而症状缠身,婚后如何能做到节制呢?那就必须多学习戒色和养生方面的文章,努力提升自己这方面的觉悟,这样才有望做到节制。

适度和节制其实是近义词,适度手淫当然不可取,因为手淫属于邪淫,而且极易上瘾,所以一次都不能有,但婚后的节制则符合人伦,要做到婚后节制,同样需要达到一定的觉悟水平。没有戒色养生觉悟的人,婚后往往也很容易放纵,那样症状也会找上门来的,中医房劳的医案真是数不胜数,这方面的教训非常深刻。当耗损的速度大于恢复的速度,结果必然就是症状缠身!肾精耗损后,身体是会慢慢恢复的,但是很多人还没等完全恢复,马上又开始了新一轮的耗损,这样久而久之,身体就开始闹亏空了。随着年龄的上升,恢复速度就会变得越来越慢,而这时很多人的性瘾却越来越重,这样身体渐渐就吃不消了。就像一个败家子,虽然有一定的收入,但是他太能花钱,花钱的速度远远大于挣钱的速度,这样久而久之,他就变成了穷光蛋和负债鬼。
附印光大师开示:

“至如夫妇相交,原非所禁,然须相敬如宾,为承宗祀,极当撙节,不可徒贪快乐,致丧身命。虽是己偶,贪乐亦犯,不过其罪较轻耳。不但外色不可淫,即夫妻正淫,亦当有限制,否则不是夭折,就是残废。贪房事者,儿女反不易生,即生亦难成人,即成人亦孱弱无所成就。世人以行淫为乐,不知乐只在一刻,苦直到终身,与子女及孙辈也。”
下面分享一些案例
1.【飞翔哥,我现在高一,从初二开始撸,现在明显感觉到记忆力下降、耳鸣、早泄、阳痿,最让我头疼的是尿等待,去共厕小便,旁边有人就尿不出来,现在戒色2天了,接触戒色吧对我影响很大,但最深刻的是我终于知道别人为什么老是说我眼睛没神了,回想起曾经的我,公认的男神,无论走到哪里都会有女生注意到,现在的我没有精神,脸上都是痘痘,别人都说我长得太成熟了……】

附评:这位高一的戒友,从初二开始撸,也就撸了三年,但是他的伤精症状已经非常明显了,脑力下降、耳鸣、性功能下降、尿羞,双眼也变得无神,脸上开始爆痘,他把精气神给彻底撸掉了,从男神的神坛跌落凡间,跌落凡间已经算好的了,有的人直接从男神的神坛跌落地狱,把自己撸成了畸形的怪物!当别人委婉地告诉你:“你长得很成熟”,这时候你应该明白别人是什么意思了,别人是害怕刺伤你的自尊心,其实这句话的潜台词就是你很显老,和实际年龄不符。手淫的确会导致面容的早衰或者幼稚,这是两种极端的表现,一般以早衰的反馈较多,幼稚的反馈也时有出现。青春的花朵还没完全绽放,刚刚品尝了几年男神的滋味,马上就被手淫恶习给摧残了,成了残花败柳!真让人感叹:从天堂到地狱,只有一撸之遥。
2.【救救一个高三的孩子吧,我真的太痛苦了。初二开始的手淫,从那天起地狱的大门就向我打开了,直到现在我每天的生活都非常痛苦。刚开始时精液是白色的,射得又多又远,那种感觉就像毒品令我无法自拔。于是我SY次数就频繁起来,有时甚至是一天两三次。我以为这样做不会对我有什么影响,因为我曾经百度了一下,有个回答是:没事,精液就像唾液一样是不可能耗尽的。当然也有一些回答是SY的后果很严重,可悲的是,为了继续这种虚假的快感我选择了相信前一种说法。 我继续这样频繁地自慰,渐渐的,报应来了。以前白滑的脸开始长痘出油,头发由黑亮变得枯如稻草,眼睛没有半点光彩,有句话说男人可以不帅但不可以没精神。学习成绩一落千丈,自卑不敢跟女孩子讲话。】

附评:这位戒友的伤精表现就是肤质变差、发质变差、眼睛无神、脑力下降,这些症状都很典型。我也是学生党过来的,也经历过初中和高中,但那时接触不到有害论,那时的我也是一个疯撸的瞎子,说瞎子,就是不明白这样撸会对身心造成什么样的后果,压根儿没有任何概念。因为沉迷手淫恶习,在初高中时,我的身体已经表现出了很多伤精的症状,我也隐隐觉得手淫是有危害的,但自己就像一个瘾君子,很难摆脱心魔的控制。我发现,真正能够接触到有害论,并且能够相信有害论的人,其实是有很大善根和福报的,现代社会无害论异常猖獗,而且是打着科学幌子的无害论,让人很难分清是非。无害论的歪理一大堆,没有分辨能力的青少年看了,往往会在手淫的道路上越滑越远,“精液和唾液是不可能耗尽的”,这句话貌似很对,但是却经不起推敲,因为很多人虽然还可以射,但是他却已经症状缠身了,他已经被症状折磨得非常痛苦了,在这种情况下,难道还要继续撸吗?精少则病!不懂这条医理的人纯属傻子。另外,有的人疯狂撸疯狂射,一天十几次,最后射猛了掏狠了,真可能精尽人亡!这不是危言耸听,报纸上也曾经报道过的,说精液不可能耗尽的人,完全就是井底之蛙,要么就是故意把人引入邪途。(唐代名医孙思邈指出:“精少则病,精尽则死,不可不思,不可不慎。”)国外科学家已经把手淫定性为毒品,我觉得这种定性很准确,手淫的确是一种让人高度成瘾的恶习,特点就是一发不可收拾,基本上都是一次上瘾,一旦尝到那种让人欲罢不能的快感,就会想方设法一次次去摄取,真的就像吸毒一样让人无法自拔,对于缺乏自制力的青少年而言,更是如此。
3.【飞翔老师,我想问下我戒色以后很久没有梦遗过了,昨晚梦遗后发现自己气色有所下降,感觉脸变黑了,请问这是怎么回事?】

附评:不仅手淫是能量的耗泄,梦遗同样也是能量的走漏,意淫则是暗漏。这三种漏,都会导致气色下降,有的戒友沉迷意淫一段时间,然后去照镜子,马上就发现气色下降了,就这么快,就这么明显。很多人已经有好几年撸龄了,现在又是冬季,一旦肾精泄露,那就很容易导致气色下降。气色以光润为佳,泄精之后,就会发现自己的气色变暗了,变浑浊了,变得不干净,甚至会变黑,中医就讲到肾虚有面色黧黑的表现,给人一种晦暗无光的感觉。当一个人精气神充足时,脸部就会有一层纯净的光彩,干净清透有光泽,眼睛表面也会有一层如薄膜般的纯净光彩。只有当精气神充足时,这种纯净的光彩才会出现。脸就是五脏的镜子,而肾为五脏之根,泄精之后,肯定会表现在脸上。相学专门有相气色,中医也有色诊学,气色里面的学问非常之大,《相理衡真》:“泛游于面上者谓之气,显露于外者谓之色。充乎皮里者谓之气,现于皮外者谓之色。气色皆发于五脏也。五脏,神之所居,将有吉凶,则莫不先应之于色,而见之于面也。是以一面部位气色发散,隐现出没,吉凶得以断,祸福得以知。”曾国潘《冰鉴》云:“科名中人,以黄为主,此正色也。黄云盖顶,必掇大魁;黄翅入鬓,进身不远;印堂黄色,富贵逼人;明堂素净,明年及第。眼角霞鲜,决利小考;印堂垂紫,动获小利;红晕中分,定产佳儿;两颧红润,骨肉发迹。由此推之,足见一斑矣。”戒色之后,肯定会出现梦遗的,一方面要学会控制遗精频率,另外就是在遗精后要注意休养,适量锻炼,这样气色很快会恢复的。一个好气色对于人的运势非常重要,比如出去面试,别人一看你的气色非常差,第一印象就不会好,气色差的人,自己也会感到状态不佳,甚至感到自卑。好好坚持戒色养生,并且严格控遗,保持良好的生活习惯和运动习惯,多做善事,这样就能容光焕发、光彩照人,走到哪里,浑身都散发着满满的正能量。一旦有了正能量,别人自然而然就会被折服,正能量爆表之人,往面试官面前一坐,一股强大的正能量就把对方给折服了,就像老虎坐在猫的面前,还没开口,面试官已经对你刮目相看了。如果你一身猥琐之气,往面试官面前一坐,结果是什么,不言自明,就像老鼠坐在猫的面前。
4.【飞翔老师,我现在到了破戒高峰期,几乎要时刻看文章待在戒色吧,才能保证不破戒。只要一做其它事情,脑海里就有一个声音在说:“看看吧,不会破的”。我深深地知道只要染上黄毒就注定要破戒,但怂恿的念头实在太多了,导致我没法专心做事,求助,我该怎么办?】

附评:怎么办?一个字:断!怂恿的念头上来了,马上就要干掉,千万不要听信怂恿的念头。怂恿的念头很贼,真可谓防不胜防,如果一个人不懂得识别自己的念头,那么他很可能会被怂恿的念头所欺骗,所谓“为心所诳”。听信了怂恿的念头,那就很容易发生破戒,这位戒友的觉悟还是不错的,他知道什么是怂恿的念头,这已经是一种进步,很多戒色菜鸟根本不知道什么是怂恿的念头,当那些念头出现时,他还以为是自己的意思,其实分明就是心魔的怂恿。我们一定要学会识别怂恿的念头,当那类念头出现时,要格外警惕,千万不要敌我不分,认贼作父,对于那类念头,一定要坚决、果断地干掉,不要犹豫,不要妥协,杀死那类念头!其实你只要不听信那类念头,它们自然就会消失,就像骗子来骗你,你知道对方是骗子,自然就不会上当。就怕骗子软磨硬泡,最后把你搞动摇了,那样破戒就在所难免了。
5.【学习中医知识的确有助于养生,我看过曲黎敏的养生视频,她也说过很多青少年有SY的问题,而SY是应该坚决抵制的。我27号去看了中医,那位医生人很好,教了我很多中医知识,给我针灸,开药方,他也强调要改掉“不良习惯”。】

附评:在坚持戒色的同时,我们一定要多学习养生知识,在提升戒色觉悟的同时,也要努力提升自己的养生觉悟。戒色和养生就像一只鸟的两只翅膀,有的戒友是戒得不错,但是养生意识很差,导致恢复也不尽理想。学习中医养生知识,也可以促进和加深自己对手淫危害的认识和理解。在这个无害论泛滥的年代里,还是有具备正知正见的医生的,能遇见这种医生,真是自己的福报。很多人遇到的医生,是那种被无害论洗脑的医生,结果只会告诉你错误的观点,让你更加沉迷手淫恶习。大家想一想,古圣先贤为何要提倡戒色?子曰:“少之时,血气未定,戒之在色。”《寿康宝鉴》云:“色是少年第一关。此关打不过。任他高才绝学。都无受用。盖万事以身为本。血肉之躯。所以能长有者。曰精曰气曰血。”古圣先贤也从来没说过要适度手淫,圣贤是真正的高人,具备高超的智慧,如果你不相信圣贤的智慧,结果必然是亲尝苦果。手淫的定性就是恶习,是必须要戒除的恶习!应该坚决抵制!
6.【今天检查,肾结石了!楼主今年16岁,昨天左侧腹部疼痛难忍,今天到医院检查,左肾结石伴积液,左侧输尿管上段结石,结石大2厘米,要住院做手术,手术加住院就花了1万多元,之前手淫频繁,各位戒友们一定要引以为戒!记住爽是苦的开始,当你开始手淫的时候,你的一只脚就已经踏进医院的门了。谨记!不可犯邪淫,别让无知毁了自己。】

附评:手淫通往医院!这位16岁的戒友已经身患肾结石,而且要住院做手术,花掉了1万多,手淫的报应来得真是非常之快,天道祸淫最速!《文昌帝君训饬士子戒淫文》文帝曰:“天道祸淫。其报甚速。人之不畏。梦梦无知。苟行检之不修。即灾殃之立至。”不要现在撸得欢,小心将来医院拉清单!医院会和撸者算总账的!很多人之前相信无害论,但是当症状降临在他身上,这时候再看看无害论,就会突然发现无害论根本就是胡说八道,根本就是歪理邪说,和圣贤的教诲完全背道而驰!实在害人不浅!曾经有位32岁脑中风的戒友惨痛地说到,他就是迷信了所谓的砖家,结果搞得症状缠身,生不如死!很多人就是在砖家的误导下,变得肆无忌惮,在自毁的道路上一路狂撸,最终把自己撸进了医院!人财两空,后悔不已!这个案例的戒友得了肾结石,这还算好的,之前有位戒友直接得了泌尿系统的绝症,报应更惨烈。
7.【飞翔哥,我已经戒了四个月了,身体慢慢变好了,社恐大大地改善了,现在还有点尿等待,其他症状都消失了。】

附评:这是个恢复的案例。很多戒友都被社恐困扰着,有的严重的甚至想自杀。中医讲到:肾主恐!手淫伤肾到一定程度,一个人就会变得莫名其妙的害怕,严重的就会得上恐惧症。想当初,我也得过社恐,整天把自己封闭在家里,不愿见任何人,那种感觉真的很难受,完全就是作茧自缚。后来我坚持戒色养生,戒到一定程度,社恐就大大缓解了,加上不断学习传统文化,心里又开始变得阳光开朗起来,就像重生了一般,就像从一个洞窟底部爬啊爬,终于爬到了出口,再次回到了美好光明的世界。社恐的康复也是一个水到渠成的过程,急不来,只能慢慢坚持,病去如抽丝,严重的话要配合药物调理,可以去看看中医。73季就是专门谈社恐的,有社恐困扰的戒友可以去看看。
8.【飞翔哥,问题求助,我今年19岁,小学时数学不错,后来撸了6年多。现在记忆力、理解力、反应力已经全面下降了,知道真相的我都要哭了!以前我是有些骄傲的,总觉得自己比一般人聪明,现在已经变成了傻逼!难过啊!而且后脑勺一堆白头发,肠胃非常差。】

附评:中医讲到肾上通于脑!肾主骨生髓,脑为髓之海。手淫后脑力自然会下降,脑力下降还算好的,很多戒友都患上了神经症,那就更痛苦了。脑力下降对于学生党来说,几乎是灾难性的,因为考试就需要强大脑力的支持啊!我看过很多戒友写的帖子,很多人手淫前真可谓天赋异禀、聪慧异常,但是当他开始沉迷手淫后,一切都完全变了,很多人学习成绩的下降幅度非常之大,有的人在年级的排名甚至下降了200多名,感觉自己一下变笨了,原来很容易理解的数学题,现在绞尽脑汁都很难搞懂,手淫伤脑力实在太厉害了。这位戒友提到了一个词,那就是“真相”,很多少年完全就是糊撸娃,真是糊涂啊!如果早知道真相,还会这样疯狂地摧残自己吗?至少会收敛很多。手淫伤精的一个铁律就是,最后肠胃功能肯定会出现紊乱,不是便秘就是溏泄或者大便不成形,肾与消化功能密切相关,肾气不足了,消化功能自然也会出现紊乱。中医:发为肾之华,不断耗损肾精,发质就会下降,然后就容易出现白发、脱发的表现。好好坚持戒,发质又会重新变好,白发也有望转黑,不过头发恢复很慢,要保持耐心,加强食疗。
9.【我今年二十一岁,已有十年撸龄,前五年几乎每天都撸,有时一天几次……后五年出现了血尿症状,肾结石吓怕我了,于是就戒了两年,但看黄仍不间断,身体还是很差!后来就破戒了,到现在每月还会很疯狂地撸!甚至撸到头疼、想吐!我该怎么办呀?曾想过自杀,但想起父母就不敢自杀了,他们对我的投资以及各钟恩情,我一点都没回报,我不甘心呐,但总是失败。】

附评:这位戒友上瘾比较严重,撸出血尿是吓到他了,症状当头一棒把他打醒了,但是他所谓的戒了两年,并不彻底,还在看黄,这样戒了两年,效果可想而知。我们戒色一定要彻底,光看不撸,这是戒色新人经常出现的思想误区,你只要看了,下面就会漏,这是条件反射,而且意淫是暗漏,沉迷意淫对身体恢复很不利。在彻底戒色的同时,我们一定要加强养生恢复,戒色是系统工程,养生恢复也是系统工程,两手抓,两手都要硬。《大集经》云:“欲火入心,犹如鬼著。”疯狂地撸,疲于奔命地撸,完全走火入魔了,自己的身体已经受不了了,但是心魔不会放过你,心魔一定要榨干你的每一滴精。所以,千万不要饲养心魔,不要喂它,否则它会越来越变态,越来越变本加厉,直到把你的身体彻底拖垮,等到你中风了、糖尿病了,或者得绝症了,这时候再悔恨是否太晚了?《正法念处经》云:“女色欲烧心,后受大苦恼。”邪淫的果报是很可怕的,真正明智的人,应该及早回头,并且要下最大的决心来戒色,一定要学会专业戒色,不要强戒和盲戒,强戒和盲戒就是不学习,不学习的话,觉悟就没有实质性的提升,这样就无法降伏自己的心魔。
10.【飞翔大哥,我今天又破了,不自觉地勃起,心魔上来了,我确实是做了心里斗争,把戒色资料复习了一遍,觉得还是不行,就迅速跑到户外,亲近大自然,回到室内觉得好多了。下午心魔又来了,就一发不可收拾,破了。这该怎么办呀?】

附评:魔考肯定是会来的,心魔的表现形式就是邪念或者怂恿类、骄傲类、嗔恨类、怀疑类念头等。念头上来了,一定要第一时间予以消灭,就像敌人爬上城墙一样,必须第一时间发现,第一时间干掉,这两个第一,一定要做到位!第一时间发现实在太重要了,小火星好灭,踩一脚就灭掉了,如果变成大火了,那就要动用消防车了,发现得越晚,就越被动,断念的难度也会增大很多。这位戒友挺过了上午,但是下午心魔又来了,这次他没有干掉心魔,反而成了心魔的提线木偶。心魔是魔王级的,而很多人的觉悟和断念水平还处在菜鸟的阶段,这样和心魔斗争的结果,被虐的可能性比较大,因为你的级别不够,还无法和心魔抗衡,所以还是要多学习戒色文章,并且不断苦练断念,这样才有望降伏心魔老怪。

 

下面步入正文

这季专门讲讲断念实战,断念是戒色最实战的部分,不管是何种类型的戒色文章,最终都绕不开这个核心问题。就像一个拳手,在平时不断训练,到最后还是要上台检验。戒色不是纸上谈兵,戒色也不是请客吃饭,戒色更不是花拳绣腿,戒色就是真刀真枪的实战,戒色就是和自己的心魔斗争!这是你死我活的战斗!戒色就是战争,战场就在你的脑海中。邪念冒出来了怎么办?念头上来了怎么办?这都是非常现实的问题,念头导致行为,一个人如果能控制自己的念头,他就能控制自己的行为,念头是行为的扳机,所以一定要学会念头管理,做念头的主人,而不是做念头的奴隶。一定要把自己修炼成断念的高手、断念的大师!对念头一定要有绝对的控制!真正顶尖的戒色高手,他的断念水平已经出神入化登峰造极了!

如何才能掌握断念呢?首先要学会观心,所谓观心,就是看住自己的念头,“看住自己的念头”,这7个字看似简单,但是很多人可能好几年都悟不明白,因为他们从来没有向内看,从来没有观察过自己的念头活动,有的戒友要失败几十次乃至上百次,然后通过不断总结和反省,才能最终领悟到这7个字的分量!悟明白这个7个字,戒色的层次马上就上去了,悟不明白,就没有真正入门,还是门外汉!前段时间有位戒友戒了1年多,才突然顿悟到这7个字的深意,之前他也看过我的文章,但是没看进去,认识不深不透,没有领悟到精髓。一个人如果屡戒屡破,自己一定要学会分析原因,问题到底出在哪?这时候前辈的文章就是指路明灯,破戒后再看前辈的文章,感觉就会很不同,很多人就是在破戒后才发现自己的问题所在,很多人也是在破戒后的反省过程中才有了新的顿悟。一旦领悟到戒色的真谛,马上就不一样了。如果没有学会观心,那就很难进入极稳定的戒色层次,就像围棋最高九段,很多人通过其他的戒色方法,也许可以达到5段、6段、7段、8段,但是要进入最高层次的掌控,那就一定要学会观心!一定要看住自己的念头。

看有看功,看也可以解释为观察能力,就像狙击手有一项很重要的素质,那就是战场的观察能力,他能够趴地上几个小时,练就了如鹰眼般的观察能力。狙击手观察的是身外的敌人,而我们观察的对象是内心的敌人,是对念头活动的一种觉察。不管是观察哪种敌人,都需要极其敏锐的观察能力。在战场上,必须第一时间发现敌人,发现后才能干掉敌人,如果发现晚了,必将陷入尴尬被动的境地。有的狙击手直接配备了一名观察手,观察手为狙击小组不可或缺的一员,在重要性上甚至比狙击手还要高,观察手必须具备敏锐的观察力,能够准确洞悉战场上一丝一毫的变化,然后才能采取正确的应对措施。我们戒色,也要练就强大的观察力,这是对内心战场的观察,是对自己念头活动的敏锐觉察。

断念的第一步,是观心,也就是对内心的觉察和观照,其次就是要识别哪些念头会导致破戒。断念可以简单地分为三步:1.发现;2.识别;3.干掉。第一时间发现自己的念头活动,这些念头可以分为两类:1.会导致破戒的念头;2.不会导致破戒的念头。第二步识别念头也有很深的学问,必须通过不断学习和总结,才能了知哪些念头会导致破戒,能导致破戒的念头就是敌人,必须立刻干掉!先下手为强,第一时间干预才能掌握主动。对于会导致破戒的念头,一定要在第一时间坚决干掉,要有让心魔发抖的断念执行力,狠劲不要用在撸管上,狠劲有种就用在断念上!要对心魔狠!必须狠断!要有让心魔闻风丧胆的魄力!

断念的功夫也是一层层提高的,很多人都知道断意淫口诀(即:念起即断、念起不随,念起即觉,觉之即无。)但不是每个人都能把它用得出神入化,有些戒友反馈说,念头上来了,我念这个口诀怎么不管用,他以为口诀不灵,其实是他自己不会用,他也没真正领会口诀的内涵。就像同一把枪,十个人用它轮流打靶,那很可能出现十种不同的结果,水平肯定有高低,有的人甚至会脱靶,这时候如果有人怪枪不好,那是不是很可笑呢?明明是自己的枪法不好,却怪枪不好,而枪法是要日积月累练出来的,不是一蹴而就的。熟背断意淫口诀,就是为了让你学会观心,学会看住自己的念头,然后就是要学会控制自己的念头。这四句口诀就是念头实战的最高总结,这四句其实就是来源于佛教的修心法门,专业戒色的最高层次和圣贤的智慧完全是相通的,戒到一定的程度,自然会明白其中的奥妙。

念起即断:念起了你要知道,第一时间看到它,它自然就会遁去,就像看见小偷刚入门,第一时间发现,小偷自逃。关键就是第一时间发现,断念的最佳时机就在刚开始的零点几秒。
念起不随:不随其实就是断!斩断自己的念头之流,否则很多人念起了,他会跟着念头跑,他在不断繁殖自己的念头,第二念、第三念、第四念、第五念……念头的繁殖速度非常惊人。
念起即觉:觉就是看到了自己的念头,觉就是对内心保持敏锐的觉察和观照,觉就是观察到了自己的念头活动,觉就像知冷知热,觉知自己的念头。念起即觉,同样强调第一时间发现。
觉之即无:看见即解脱,看见即打败,看见即降伏,在念头初萌时,一觉它就灭了,不费任何力气。就怕你不觉,等到念头势力变强了,那就难以对付了,那时就会陷入内心的挣扎。

这四句口诀的总方针,就是为了不使念头连续,念头一连续,就会变强大,直到完全控制你的身体。就像一个木马病毒出现了,你不消灭它,它就会控制你的电脑。那些能导致破戒的念头,就是撸管木马病毒,中了那些病毒,就会出现撸管行为。这四句口诀特别强调一个字:觉!觉就是发现,觉就是看见,第一时间觉,就能干掉念头,并不需要让你思维其他什么内容来断念头,只要一觉,就摆平了,就这么简单。念头的实战就是一刹那,一瞬间,零点几秒,真正的断念高手,其实都是瞬间解决战斗的,绝对不会拖泥带水。

还有的人通过念佛号来断念,这也很好,就是念头一来,马上提起佛号斩断之,佛号就像一柄金刚王宝剑,可以斩断念头之流,但也要熟练后才能起到满意的断念效果,关键的一个字,也是觉,觉知念头来了,马上提起佛号。念头上来了,思维白骨观和不净观也可以对治,思维邪淫的危害也可以对治,任何的对治方法,都要达到纯熟的境地,并且能做到第一时间觉,第一时间对治。另外,有些人也推荐过转移注意力和俯卧撑等,有没有效果?有!但是这类方法并不是最好的方法,而且还是比较初级,很不稳定,还没真正掌握断念的人,才会去用这样的方法。当你真正掌握断念了,在实战的过程中,其实是很轻松的,并不累,因为战斗往往在零点几秒内就结束了,一觉就解决了。一个觉字,真是奥妙无穷,真该写在家里,好好参透!

前辈在撸海沉浮了十几年,积累了大量的实战经验,以前的我被心魔虐得体无完肤,被症状虐得遍体鳞伤,那时的我非常愚痴,根本不知道敌人在哪,就像新兵上战场,还不知道怎么回事就阵亡了。后来通过不断反省和总结,才最终领悟到戒色成功的秘诀,那就是通过不断学习提高觉悟,并且要不断苦练断念,一定要练到出神入化炉火纯青的境地,断念就是戒色最实战的部分,提高综合觉悟,也是为了强化断念的能力。戒色就是练级,练觉悟等级,练断念的能力,要练到精绝的地步,要练成神技、绝技!没有谁在刚开始学骑车时,就能做到双脱把;也没有谁在刚开始练射击时,就变成了神枪手;也没有谁才训练了几天,就成了奥运冠军。要取得成功或者要达到精深的地步,都有一个练习和训练的过程,大家都用键盘打字,难道第一天练习打字,你就能做到十指翻飞?我想没人能够做到,都是一天天打字练出来的,同样地,断念的练习也是如此,刚开始很生疏,慢慢就熟练了,一定要不断地反观内心,对念头活动进行最强的监控,熟能生巧,熟极自神,当你真正精通断念了,降伏心魔不在话下!
下面从10个方面来补充说明断念实战的一些细节

1.念头劫持

念头一上来,它是无形的,但自己能够觉知,心里知道它出现了,它上来了。如果给邪念一种形象,它就像劫匪一样,这类念头绝非善类,它试图控制你的身体,就像劫持人质一样。一旦你被这种念头所劫持,那就完全任凭它的摆布了,就像提线木偶一般,根本不受自己的控制。念头一上来,战斗就开始了,断念高手瞬间发现,瞬间解决,就像强悍的瞬狙一样,邪念一冒头,马上发现,马上干掉。其实真正的断念高手,比瞬狙还瞬狙,因为只要看见,就是消灭,觉之即无,一觉就干掉了,奇快无比。真正的断念高手,命中率100%,没有例外,就像开挂一般。
2.唯快不破

断念强调的就是快,兵贵神速,断念贵快,念头上来了,你是否能够做到第一时间发现?很多人都是跟着念头跑了很久,才突然发现自己是在意淫,这时候已经晚了!念头已经起势了,随着时间的延长,念头就会变得势不可挡,就像森林大火一般难以扑灭,而一场森林大火的起源也许就是一个烟头,如果在烟头的状态就能够灭掉,也就不会有后面的完全失控,所以一定要第一时间发现,绝对不能让邪念冲起来。不怕念起,就怕觉迟,觉迟就是一种失败!反应必须够快,能够做到早觉,断念就会显得很轻松,就像大人打小孩,完全一边倒。如果你觉迟了,那个念头就会变得异常强壮,这时候就很难打败它了。就好比拳王泰森在婴儿期,任何人都可以打败他,当他长大成人了,那就很难打败了,所以把握断念的最佳时机就显得十分重要和关键。从念头出现时的弱小,到后来念头力量的强大,这之间仅仅是几秒钟的时间,所以真正的断念高手,特别擅长把握断念的时机。
3.磨刀喻

工欲善其事,必先利其器!断意淫口诀就是一把屠魔刀!我们平时背诵断意淫口诀就是在磨刀,磨刀非常吃功夫,练之既久,功夫到了,刀气便慢慢渗透出来。到时候,念头上来了,必将斩落马下,让它尝尝屠魔刀的厉害,我们必须把这把刀磨得锋利无比,念头尽管上来,来一个杀一个,杀得它片甲不留,杀得念头不敢轻易进犯,杀出神威盖世。不怕魔考,就怕你的刀钝,刀钝就斩不断!磨刀要持之以恒,在千万次的磨砺中,不断增强决杀之力。寒光一闪,刀已回鞘,心魔倒地。正所谓:手执屠魔刀,神锋三尺长。

附上一个寓言:
一只野猪卧在地上勤奋地磨牙,狐狸看到了,就对它说:“天气这么好,大家在休息娱乐,你也加入到我们队伍中来吧!”野猪没有说话,继续磨牙,把它的牙齿磨得又尖又利。狐狸奇怪地问道:“森林这么静,又没有任何危险,你何必那么用劲磨牙呢?”野猪停下来回答说:“如果我不把牙齿磨得锋利,一旦遇到其它动物,就很难斗过他们,闲暇时还是多磨磨牙好。”
4.守城喻

我们戒色就像在守一座城池,而心魔迟早会来进犯的,会向戒色的人发起猛烈的进攻,甚至还会派人来怂恿,真的就和打仗一样。我们要坚守自己的城池,否则一旦被心魔攻破,那必然就是烧杀抢掠,把你的身体彻底掏空,而且是疯狂地掏空,疯狂地破戒,一发不可收拾。我们守城也要知己知彼,一定要掌握心魔的活动规律和心魔的各种套路,做到心中有数,这样在实战中才能气定神闲、运筹帷幄。守要守得住,绝对不能让心魔得逞,心魔如果攻破你的城池,后果肯定不堪设想,到时候你就成了心魔的傀儡,身不由己。
5.劈砖喻

断念要培养一种果断力,劈砖就是很好的比喻,劈砖的时候一定要集中力量,一定要果断,如果犹豫了,力量就不具足了或者打折扣了,那就很难劈开。曾经看过一个视频,一个壮汉连续劈了几百块,那气势那气魄的确非常震撼,感觉他劈得很干脆,没有任何的拖泥带水。念头上来了,它就像一块砖,来一块就劈一块,力求干净利落,绝对不犹豫。练到最高的程度,完全就是条件反射,根本不走脑子,走脑子已经晚了,要把劈砖的气势用到断念上来,那种自信,那种果断,真的是练了很久才能做到的。我们要做断念的练家子,苦练断念,一技绝尘,练成自己的绝活,念头上来了,只要一觉,就好比降魔铁掌一劈,念头就被干掉了。
6.打地鼠喻

打地鼠这个游戏,很多人应该都玩过的,地鼠会不断冒出来,考验的正是玩家的反应,而且打地鼠有一个要求,那就是要在特定的时间内打到地鼠,否则就算失败了。我们断念也必须在尽可能短的时间内干掉邪念,否则邪念就会不断壮大,直到彻底控制你的身体。在戒色到一定时间,邪念肯定会冒出来的,到时候就考验你的断念能力了,断不掉的话,很可能就会被念头附体,然后就是一连串的破戒。真正的断念高手,并不怕邪念冒出来,尽管冒好了,冒出来就砸下去,一觉就下去了。打地鼠很考验一个人的反应速度,要眼疾手快,打地鼠有一个秘诀,那就是不要等到整个头露出来了再打,而是要刚刚冒出来一点,就立刻干下去,而断念也是如此,反应必须要快,真正把握那零点几秒的黄金时间,邪念微微一冒头,马上就发现,觉之即无,不要给邪念不断壮大的时间和机会。
7.发消息喻

心魔会给戒色的人发消息,而消息的内容往往是第一人称,这样很多人都以为是自己的意思,其实就是心魔在怂恿你了。有的戒友戒了几个月,突然某一天,头脑中出现这样一条消息:“撸一次吧,没事的。”有的戒友戒了一段时间,头脑中出现了这样的消息:“试试你的定力吧,去看H吧。”或者有的戒友会收到这样的消息:“我想试试性功能恢复没有。”当你读到了这条消息,也就是大脑中出现的念头,这时候很多人就以为是自己的想法,从而真的去试了。心魔非常狡猾,真的很擅长怂恿,让人防不胜防。心魔一直在给人发消息,对于戒色老兵来说,肯定不会听信那样的念头,绝对不会上那个当!而很多新人就没那么深厚的经验了,出现破戒的非常多。这种情况,就像你的手机接收到了一条诈骗信息,如果你不听,自然没事,如果你当真的,从而跟着骗子走,那就遭殃了。
8.降伏技

戒色就是降伏其心,要降伏自己的心魔,念头上来了,要学会降伏之,念头就像一个人冲上来要揍你,念头试图要控制你,这时候你会心甘情愿被它控制吗?就像打拳击一样,念头上来了,向你疯狂进攻,这时候你要找准时机,把心魔撂倒,戒色就是念头之间的战争,正念要战胜邪念。最好的时机,就是念头刚一上来,就立刻把它撂倒,不要让念头打出它的气势,我们一定要掌握绝对的主动权。

不下水就成不了游泳冠军,不苦练断念,就成不了戒色冠军。只要你苦练断念,每个人都是戒色冠军!通过艰苦的训练,你在断念方面将会取得巨大的进步,你对念头的控制将会变得越来越强,最后的结果,就是念头上来100次,就能战胜它100次,上来1000次,就能战胜它1000次,不再惧怕念头上来,因为你已经具备了战胜念头的完全把握!我们现在苦练断念,就是为了获得这种把握。断念就是一种降伏技,只不过这是念头的降伏技,可以降伏自己的念头,而不是降伏某人的身体,两者降伏的对象不同,但也有很多相通的地方,断念也可以说是念头的格斗。戒色的结果,只有两种:降伏与被降伏。降伏心魔,你就成功了;被心魔降伏,就是一连串的破戒。
9.太极听劲

“听劲”的“听”字,不是字面理解的用耳听,而是神经末梢在与对方接触时,感觉其劲力的大小、方向等,故称听劲。久练太极拳,手上的触觉异常敏锐,能感觉到对方肢体的劲力的来路去向,这就是太极拳的听劲功夫。 我们断念也是如此,久练断念,对念头的敏感程度就会得到大幅度的发展和提升,达到“一羽不能加,蝇虫不能落”的境界,对念头具有极强的灵敏反应和感觉,这一层断念功夫,就是久练才会出来的,断念高手对念头的出现非常敏感,就像鲨鱼的嗅觉非常灵敏,在几公里外它就能闻到血腥味,断念高手也具备了极强的“念头嗅觉”,这是通过不断练习才进化出来的敏感,这是经过成千上万次的念头实战才能达到的境界。断念的功夫越深,对念头的感知就越强,做出反应的时间就越短,特别能感知到念头最细小的微动,断念功夫已经进入了“微感”的层次,所谓微动即知!《太极拳谱》云:“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”断念功夫也有一个由生到熟的过程,慢慢就会越练越精,越练越会断念,最后就能达到熟极自神、炉火纯青的高妙境地。
10.断念为王

相信看完这一季,大家对断念应该有了新的认识和了解。是不是很想练习断念?是不是很想成为断念的高手、断念的大师?在这个世界上,有一项功夫真正值得练习,它就是断念!当你的断念功夫出神入化了,到时候自然可以戒除手淫恶习,是念头触发了手淫行为,你能控制自己的念头,就能从根源上杜绝手淫恶习!戒色觉悟包括断念的部分,但是戒色觉悟也是为了最后那一下子,那一下子就是断念实战,就像你考驾照,所有的理论都是为了最后能够自如开车。

念头上来了,断念菜鸟直接被念头虐!
念头上来了,断念高手直接把念头虐!
一定要把自己修炼成断念的高手,
降伏自己的念头,真正做念头的主人。
最后总结:

《欲海回狂》云:“男女之体,本是革囊,满盛恶露,只因薄皮所覆,瞒尽天下英雄……”沉迷手淫恶习,会让一个人油尽灯枯,提前衰败,嗜欲深者天机浅,坚持戒色养生,则会让一个人枯木逢春,重新绽放出无限的生机与活力。戒色如一人与万人敌!要有一夫当关,万夫莫开的气势,一人拼死,万夫莫敌!拼死戒,戒到死!要有战死不退的烈士气概!死硬到底!顽强戒撸!正所谓:神州尚有壮士在,浩然正气战邪淫!
下面分享一首戒色诗歌
《你若不撸,清风自来》

纯净的气息扑面而来
完美释放纯净能量
体验身心愉悦的超然
这就是戒撸的感觉
犹如雨后竹林般清新
让人印象深刻难以忘怀

你的内心深处有一个孩子
那个孩子心清如泉,灵动而活泼
不曾被黄毒污染,依然纯真无邪
不管你多么龌龊,那个孩子永远纯净
请唤醒那个孩子,让正能量满溢

你用撸管的手打开了地狱之门
撸管的生活就像一部灾难片
而你就是那个倒霉的男主角
请记住,生命可以再次得到净化
把撸管从你生活中剔除出去

戒撸可以带来焕然一新的改变
戒撸是一种超脱欲望束缚的解放
戒撸也是一种生活的态度
生命因戒撸而美好
戒撸可以拯救你的灵魂

让我们崇尚无撸的生活
让我们感受纯净的力量
让我们享受纯净的愉悦
让我们散发纯净的光芒
让我们呈现出最纯净的自己
你若不撸,清风自来

 

【飞翔经验:戒色往事之失败激励篇】第85季

【飞翔经验:戒色往事之失败激励篇】第85季
前言:

这季前言分享一些案例

1.【心魔真的是见缝插针,我刚才破戒了,心魔很会怂恿,怂恿到:破吧!那些戒色前辈都说了,破戒是在所难免的,无所谓这一次。我真是要补强觉悟,心魔的怂恿真的是防不胜防!】

附评:心魔是怂恿专家,很多戒友就是被怂恿的念头说服了,然后就是一连串的破戒。我以前的文章是说过,新人觉悟尚浅,一般都有一个破戒的过程,就像打游戏,不大可能刚一开始就能打败大BOSS,刚开始肯定有一个被BOSS虐的过程,在被虐的过程中不断成长,不断变强,直到最终打败大BOSS。是有一些天赋异禀的戒友,从一开始接触戒色文章,然后他就能戒个几年,这类戒友是存在的,属于天赋极好、领悟力极强的那一类,是戒色学校的尖子生。其他大多数的人一般都会经历破戒,但并不是叫你主动去破戒,就像新手学开车难免磕磕碰碰,但并不是叫你主动去磕磕碰碰。而心魔往往会从这方面来进行怂恿,所以心魔很狡猾,这也是心魔惯用的招数,对于怂恿类的念头一定要及时识别,及时断除,绝对不能被那种“声音”所说服。
2.【飞翔大哥你好,我接触戒色吧已有6个多月。戒SY也6个多月,我现在明显感觉痘痘没有了,人比以前有精神了,头晕症状明显减轻了,恐惧感和煎熬感消失了大半,前列腺炎也基本好了,一天就是喝再多的水也不会上十几次厕所了。只是我的心态十分不好,老是想一些不好的东西,心胸狭窄的毛病还是没改,虽然嘴上不说,心里却老是挑别人的毛病。周围的亲朋好友都说我很善良,其实只有我自己知道自己是面善心不善,有时候会有很极端的想法,事后却很后悔。我想问一下飞翔哥,如何才能摆脱这种心理?】

附评:这位戒友还是戒得不错的,身体恢复也很明显,但是他自己也意识到了,他的德没有跟上,德不配位,必有灾殃!戒到最后,拼的就是德!心胸狭隘之人,和骄傲自满的人一样,戒到一定程度就会莫名其妙地破戒,虽然这位戒友尚未破戒,但如果道德修养没有及时跟上,迟早也会栽在这上面的。损人利己的想法要放弃,极端偏执的想法也要放弃,要存好心,说好话,行好事,多看别人优点,要懂得感恩,要尽力行善。为什么很多戒色前辈的文章都在强调修善?当然我也反复强调过多次,一定要多学习传统文化,多做善事,积善成德,不断增加自身的正能量,这样才能进入比较稳定的戒色层次。
3.【飞翔大哥,我2013年接触的戒色吧,看了许多帖子,突然顿悟了。到现在669天了,无破戒史。这么多天身高长了7cm,体重增加了10斤多,现在113斤,还是很瘦,唉。19岁了,高三党,努力奋斗着!感谢戒色吧!】

附评:这位戒友戒了669天,还长高了7cm,真的很不错,上季一位戒友也给我反馈,说他停止长高一年,然后戒色后又开始长高了。中医:肾主骨。不要把用于长高的能量滥撸滥泄,这样是会影响骨骼发育的,撸管是影响身高和骨质的一个关键因素。这位戒友的戒色天赋极佳,高三党能戒669天,实属不多见,顿悟后也不是说邪念就不会出现了,而是顿悟后,你知道怎么对付邪念了,然后深深明白如何强化这种能力,这样就可以提升你对心魔作战的胜率。很多新人对心魔作战的胜率很低,甚至是一触即溃,心魔一来,马上就投降了,马上就变成了心魔的傀儡。小戒靠忍,大戒靠悟,你必须真正领悟到戒色的真谛,并且能够达到十分清晰和确定的程度,而且要拥有极强的执行力,这样在实战中才有把握战胜心魔。很多人都是经历过好几次顿悟才戒到2年以上的,顿悟就像开窍一般,就是突然想明白了,就像一道题突然知道怎么做了,在你真正想通想明白的刹那,你的觉悟就在飞升,就像坐电梯一般。不过,不管你戒了多少天,都要记得保持警惕,因为一放松警惕,就会破戒,即使你戒了5年以上,也是如此。一流的高手,具备一流的警惕,看一个人的警惕性,就知道他处在何种戒色层次。
4.【飞翔哥,我是一名高三的学生,我初三就开始撸了,以前非常聪明,学习成绩非常好,经常都是全年级前五名,高二还有几次第一名,可是现在发觉脑力下降了,几次高三的月考都是全年级20多名,我伤心啊!如果戒撸的话,多久可以恢复脑力?我马上就要高考了!我不想因为这成为我一生的遗憾!两个月可以恢复脑力吗?】

附评:手淫会悄悄偷走你的脑力!这是无数手淫受害者的心声。多少天之骄子最后泯然众人,就是因为手淫偷走了他们的脑力,让他们从天才变成了废材,甚至迟钝得像傻子一样,脑子完全生锈了。这位戒友的成绩跌幅还行,从年级前五跌到20多名,而有的戒友就很惨了,从年级的前十跌到100多名,甚至200多名,基本上就是一个天一个地,家长看他成绩下降,那个急啊!到处找家教,补营养,但是收效甚微,因为脑力撸没了,而且手淫恶习还在继续,这样再怎么补,也难奏效。脑力下降后,很多原来一下就懂的题,就变得难以理解了,脑力就是竞争力啊!现在读书就得靠脑力,把脑力撸没了,将来的人生就会变得很悲摧,真是“一股脑”全泄了。好好坚持戒色养生,积极锻炼,脑力是会慢慢恢复的,一般坚持3个月左右即可改善很多,如果伤精程度较轻,那样恢复会更快一些。
5.【飞翔哥。我是这几天才看的贴吧,看到这个吧决心戒SY,现在一个月没有SY了,主要症状就是小腹发热不适、尿频,最可怕的是由于之前一直手淫,前几天做精液常规检查,A级精子不到10%,我现在很害怕以后不能生孩子,帮帮我,怎么调理能提高精液质量呢?】

附评:这位戒友有慢前症状表现了,慢前和精索都会导致精液质量下降,他的a级精子不到10%,属于弱精症了。弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症,弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖,只有正常作前向运动的精子才能确保精子与卵子结合形成受精卵。(a级:表示精子活动力好,直线向前运动;b级:表示精子活动力一般,只向前曲线运动;c级:表示精子活动力差,只在原地蠕动。)精子质量低下,是可能影响生育功能的,很多戒友的精液都是果冻状,质量已经很差了,因为弱精症患者的精子有一定的质量问题,而这样的精子即使能够和卵子相结合,其生育的后代也往往体质不佳或者有先天缺陷。精子的a级指标在15%以下,不管其他的分级指标如何,都是难以正常生育的,即使偶尔使女方怀孕了,也容易发生流产、胚胎停育等意外,不利于优生。还有一些戒友直接把自己撸成了无精症,已经失去了生育功能。一旦出现弱精症和无精症,是应该积极治疗的,可以看中医调理,然后配合戒色养生之道,精液质量会慢慢改善的。之前也看过单桂敏的博客,里面有不少人是通过艾灸提升精液质量的,大家有兴趣可以去看看。

弱精症分级

(1) 轻度弱精症是指a级+b级精子<50%,但>30%或a级精子<25%,但>10%;
(2) 中度弱精症是指a级+b级精子<50%,但>30%,其中a级精子<10%;
(3) 重度弱精症是指b级+c级精子数量<30%,其中a级精子为零。
6.【兄弟们救命啊,第139天,我实在扛不下去了!今天戒色第139天,欲望从没有这么强烈过,强烈到恐怖啊!前天晚上狠吃了一顿香菇,估计伤到脾胃了,撑得到晚上1点多才睡着。昨天一天性欲极强烈,一直想去嫖。好不容易扛过去一天。今天的欲望又猛升上来了,就是想去嫖啊,脑子里一个劲的想嫖。我前100多天戒得相对轻松,是因为肾气没恢复好,现在肾气越来越强了,欲望真的太牛了,戒色真没这么简单啊!那些刚戒一两个月就喊戒色简单的,早晚让心魔狠咬一口啊,我现在就在心魔的嘴边了!】

附评:念头有两种模式:休眠与活跃。刚开始戒,会进入欲望休眠期,也就在一个月左右,如果伤得比较深,可能会有所延长,欲望休眠期是因人而异的,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时心魔会发起猛烈的攻击,就像一排排导弹砸向你的戒色阵地!这也就是所谓的“魔考”,魔考肯定会来的,是每个人都要经历的考验,如果顶住了心魔的狂轰滥炸,之后又会转入休眠状态,念头活动的规律是休眠与活跃交替出现,心魔呈现的是周期性的活跃。导致活跃的因素有很多,比如肾气恢复、黄毒刺激,饮食、运动、遗精后、激素分泌周期等等。还是那句话:不怕念起,就怕觉迟!你如果错过了最佳的断念时机,让心魔冲起来了,那就会欲火中烧、欲罢不能!这时候就会如坐针毡,内心陷入激烈的挣扎。

念头会随着时间的延长而变得越来越强大,直到完全控制你的身体。
念头的强度是时间给的,一定要学会把握断念的黄金时机。
断念贵早,就像绝症要早发现早治疗,如果晚期了,那就会陷入被动乃至难以收拾,或者只能等死了。
邪念上脑,智商瞬间归零,就像被附体了一般,撸完才会清醒过来。
念头上来了,就是敌人上来了,如果没有及时消灭,那么必将就会被敌人制住,成为撸管的肉机。
就算你的智商150,一旦被邪念附体,马上就像弱智一样,完全被心魔随意摆布,犹如提线木偶,所以要好好练习断念,不要让心魔接管你的身体。
肾精银行会被心魔劫匪一抢而空,就像被抢劫了一般,很多人撸完后都会被巨大的空虚感所笼罩,就像被掏空了……
除非你强过心魔,否则只会被心魔控制,就像你打格斗游戏,你如果打不过BOSS,那只会被BOSS打败。

有的新人会觉得戒色很简单,因为他们尚处在欲望休眠期,严重低估了心魔的威力,犯了轻敌自满的错误,当心魔开始猛烈进攻了,他们才知道戒色真的没想象的那么简单。不过,当你达到了一定的觉悟水平后,再回过头来,又会觉得戒色其实很简单,就是看住自己的念头,做到念起即断!但这是达到一定程度后的感悟。如果一开始自己的觉悟还很低,并且有很多思想误区,这样的新人说戒色简单,那基本就是在轻敌,他还没尝到心魔的厉害。王阳明云:“破山中贼易,破心中贼难!”要战胜心魔,是有一定难度的,但也不必灰心丧气,不怕贼强,只要将猛。正所谓:戒色猛将降心魔,擒贼必将先擒王!
7.【飞翔老师,我想问下以前每次手淫之后,全身的骨头就会嘎嘎地发出响声,尤其是颈椎,稍微转一下头,扭动一下脖子,感觉颈椎里的骨头好像碎了,这种情况戒除一个多月基本消失,但一复撸就又出现。】

附评:骨骼易响的问题多有反馈,我曾经也出现过。大家观察下自行车的链条,如果失去润滑油,变得生锈,那就会嘎嘎作响,出现不协调的异响。撸管后,骨骼失去肾精的滋养,那就会变得嘎嘣脆,骨质会严重下降,这时候就像玻璃人一样,很容易出现骨折,甚至不用身体接触,自己走着走着都能把脚崴到,完全就是软脚蟹。而且稍微一蹲,稍微一扭转身体,就会嘎嘎作响,那种声音让人感觉很不舒服,这是一种不协调的异响,也是身体在给你警告了,告诉你应该要保养了。自行车发出这种声音,有常识的人都知道,要保养了,当人体骨骼发出这种异响,就是在告诉你,要戒色养生了。人体共有206块骨头,这些骨头就像身体的零件一样,肾主骨,撸管伤肾,肯定会影响到骨头,出现异响的非常多。好好坚持戒色养生,攒足肾精,这种异响自然就会消失。异响是身体给你的信号,大家一定要读懂。
8.【戒了170多天,脑力恢复特别明显,和之前判若两人,但是前几个礼拜七天连续遗精4次,心想要赶快补回来,于是开始蛙跳,跳了几百下吧,痛了五天了!结果现在好像又有点社恐了,不敢怎么说话了,脑力也略微有些下降啊,我该怎么办呐?】

附评:这位戒友戒了170多天,脑力恢复还是很不错的,但是控遗没做好,而且遗精后也做了错误的选择,缺少养生意识。频遗后一定要注意休养,特别强调的是静养,可以做些适量的有氧运动,但是运动量不要太大,大汗伤阳,再加上频遗的伤害,这样就会导致脑力下降或者社恐复发。蛙跳这个运动方式,弄不好也会伤到膝盖,这位戒友跳了几百下,结果可想而知。我建议遗精后以静养为主,不要做爆发性的训练,可以练练八段锦,慢跑也可以,但出汗量要控制好。本来170多天的坚持,已经让这位戒友的身心状态慢慢“饱满”起来了,但是七天4次遗精,加之遗精后不注意休养,结果又让他“瘪”下去了。光戒不行,一定要学会严格控遗,一定要学会养生之道,否则再次“瘪”下去的可能性非常大。
9.【飞翔哥,我SY有四五年了,小时候我长得还算清秀帅气,那时候不懂事就SY,到了现在知道危害了,想戒又感觉力不从心。我现在面部总是出油,是正常人的2倍,长着一副衰样,别人笑起来很好看,我却感觉我笑起来很丑,手脚总是冰凉冰凉的,小便很勤,而且总是要站两三秒才能尿出来,我这算是肾虚了吧? 要吃药吗?我才18岁,怎么好意思去药房开药。我总是感觉有两个我,一个正义的一个邪恶的。可是每次瘾上来的时候,正义总是会被邪恶秒杀!我还有强迫症,我想着都是SY带来的,貌似还有点阳痿,怎么办?望解答,谢谢!】

附评:SY会导致内分泌失调,会让皮脂腺分泌过于旺盛,出油问题特别多见,很多人都是“产油大户”,一副油光满面的样子。出现脂溢性皮炎、脂溢性脱发的,也非常之多。这位戒友小时候还算清秀帅气,沉迷SY后就开始变了……变衰变丑,并且开始出现前列腺炎的症状表现,还有强迫症,而他才仅仅18岁!人的善恶种子都储存在八识田里,遇缘就会起现行,每个人都是善恶夹杂,每个人都有两个我,一个正义的一个邪恶的,关键是善的力量主导你,还是恶的力量主导你。万恶淫为首,黄赌毒,黄排在第一个,手淫就属于邪淫的范畴,一直手淫就会被邪气所缠绕,气场相当不好,充满了负能量,一种恶习会引发一连串的不良品质,比如易怒、暴躁、傲慢、偏激、不孝、偷窃、损人利己等等。你去看邪淫的人,他的眼神也往往带着几分邪气。真正戒色修善之人,他的眼神有一种定光,可以感受到那种由内而外的凛然正气。我在18岁时,也降伏不了自己的心魔,也基本被心魔秒杀,那时的我完完全全就是心魔的傀儡。要反转心魔对自己的控制,一定要学会专业戒色,不能一味强戒,强戒就是不学习,不学习,觉悟就无法得到实质的提升,这样就降伏不了自己的心魔。
10.【飞翔大哥,这是我第一天树疗、下午树疗之前、晚上睡觉之前、第二天早上起床的照片。没想到树疗这么神奇!真的是非常感恩飞翔大哥的无私分享。我在树疗的时候感觉劳宫穴有一股股热量在不断涌入我手心,那种感觉只有在不断念佛号时特别明显。】

附评:这位戒友的案例是附上照片的,改变的确很明显。树疗在43季,很多戒友都受益于树疗,的确是容貌气色恢复的利器。但做树疗也有诸多限制,比如要找一棵符合条件的大树,也要看天气,最重要的是要喜欢树疗,享受树疗,这样的戒友才和树疗有缘。我建议去公园比较合适,小区或者校园也可以寻觅一下合适的树木,不要在马路边上,也不要在人多的地方做树疗,人走过来时,可以松开,没人时可以再贴上去,自己可以灵活把握。请选择有太阳直射的、干净的、大树干,这三个条件非常重要,如果你真的和树疗有缘,真正沉浸其中,你就会亲身体验到树疗神奇的恢复效果,一点都不比顶级化妆品差,而且还是免费的,恢复效果如同冥阳所言,就像开挂一样,有种逆生长的感觉。我们要感恩树木,感恩大自然,带着感恩的心态去做树疗,这样才能感受到那种完美而和谐的频率和气场,我们的身心灵将会得到深层的净化。

 

下面步入正文

这季谈谈我的戒色往事,主要是失败这方面的,也可以给大家一些鼓励,每次失败其实都是一次宝贵的经验,关键就在于对待失败的态度。不少戒友都是从失败中崛起的,暂时的失败会让一个人情绪低落,但请记住,失败只是通往成功道路上的一点挫折和考验,不经历风雨如何见彩虹。如果你读过名人传记,那肯定会发现,基本上每个名人在生命中的某个阶段都曾有过失败的经历,甚至是很惨痛的失败经历,但是他们并没有被失败打倒,他们崛起了!他们在失败后变得更强大了。要成功,真的需要一种愈挫愈勇百折不挠的品质,被打倒一百次,第一百零一次照样站起来,继续战斗,直到赢得最后的胜利。

在没有接触专业戒色之前,我相信每个人都曾失败过。我第一次想戒撸,那要追溯到初中时,那是在上世纪90年代末,那时电脑还没普及,基本上看不到有害论,我的脑中也有很多思想误区,但即便这样,我还是尝试戒撸了,因为撸管后身体的不对劲已经在不断警告我了,比如尿频、腰痛、鼻炎加重、腿软、体能下降、痘痘爆发、双眼无神、变丑猥琐等,这些撸管后的症状表现,已经在告诉我撸管的诸多危害了。所以,我在初中时自己就尝试过戒撸,那时年纪小,也没有人给予正确的指导,学不到专业的戒色知识,就是自己一味强戒,从来没超过一个月。

那时的我,也和现在的学生党一样,一到周末就难以克制,周末一个人时,心魔就会跑出来考验我,我那时根本就不知道什么是心魔,从来没有观察过内心,当念头上来时,我马上就跟随那个念头,简直就是心魔的提线木偶,觉悟为0,战斗力为0,对黄毒的免疫力为0,对邪淫的抵抗力为0。反正,那时的我要多菜鸟就有多菜鸟,被心魔虐得体无完肤。我在那个怪圈里挣扎了很久很久,那个怪圈有一种说不出的魔力,一旦陷进去后,就像被附体了一般,说得准确些,就是被邪念附体,一旦那种念头冒出来,我马上就会跟随它,听它的指挥,不断强化它的力量。我那时从来没有想过要控制自己的念头,根本没有这个概念,处在非常愚痴的状态。

初中戒色反正没成功过,高中戒色也是如此,总是身体不行了,赶紧戒个几周,然后稍微一恢复,马上故态复萌,甚至是变本加厉的疯撸,好多时候都进入了走火入魔的状态。我都不敢相信,我怎么会变成那样,我一直想摆脱手淫恶习,但是我却无力摆脱心魔对我的控制,它叫我向左,我无法向右,就像被遥控了一般。在学会专业戒色前,我都记不清我失败了多少次了,就像打一个冲关游戏,这个游戏就叫“色关”,我冲了无数次,都冲不过,说实话,那时我也放弃过,也绝望过,但是每次症状再次警告我时,我又不得不去再次尝试戒除,我真的很想摆脱手淫恶习,但是我那时根本做不到,我不懂如何戒色,在沉迷手淫后,我的智商也仿佛降低了很多,变得越来越愚痴了,变成了下半身动物,脑子里装满淫秽的内容,像吸食毒品一样依赖手淫,变成了手淫瘾君子,戴着面具活着,不再纯真无邪,标标准准的手淫行尸走肉。

到了大学,住集体宿舍,因为不方便,自己也收敛了很多,但是也没有完全戒除,在大学还学会了上H网,渐渐滑向了罪恶的深处。但我一直没放弃过戒撸,戒撸真的就是人的本能,人是会自保的,当身体不行了,自然会想到戒撸,在放纵时贪婪,在出症状时恐惧。当身体的危机出现时,绝大多数的人都会选择戒撸来自保,当身体有所恢复后,马上好了伤疤忘了疼,又开始疯狂撸管。这是一种必然的走势,当一个人无法降伏自己的心魔,他就只能过这种被心魔奴役的日子,当然他也不希望自己身体垮掉,所以就会进入“戒-破-戒-破”的循环,有的戒友会把这种循环称之为“轮回”。一个人如果没有相当的戒色觉悟,那是很难跳出这个怪圈的,这个怪圈有着很强大的魔力,就像一个黑洞一样,这个怪圈也有着很强大的惯性,会把你拖入其中,这个怪圈也像一个沼泽,一个泥潭,陷人很深。

在我强戒十几年的生涯中,最高的记录就是28天!28天的记录实在有点拿不出手,但这是我从初中第一次戒撸到开始专业戒色前,最高的戒色天数。这个天数,其实很一般,甚至不如现在很多戒色的新人。我那时的确很菜,真的被心魔虐爆了,我就像在和心魔打拳击,每次都被心魔揍得没有一点脾气,倒在地上呆若木鸡,傻傻发愣,被巨大的空虚感笼罩着,手淫并不能让人变得快乐起来,反而会让人陷入可怕的空虚和惶恐之中,这是真的,深有体会的人都知道的。那些黄色的内容就像一块强磁,让我难以抗拒它的魔力,如果你是铁块,那必将会被强磁吸引,如果你是木头,那你就可以对它免疫,可悲的是,我做了十几年的铁块,根本没有任何的定力和觉悟,被心魔虐了十几年,做了十几年的撸管肉机。那些年我都不知道怎么过来的,很多时候都是拖着一副撸软的双腿,蹒跚地挪动着,缺少年轻人应有的朝气与活力,气色像鬼一样,活脱脱一个吸毒佬、鸦片鬼的形象,黄毒就是粉色鸦片,邪淫对人的腐蚀真的不容小觑。

在我最美的年华里
我身体里住着一个魔鬼
我受它摆布
我完全身不由己
我渴望恢复纯净和自由
但是我做不到
青春之花还没绽放
就要面临凋零
我深深凝视我罪恶的手
直到泪流满面

就像看见美杜莎的眼睛就会变成石头,而撸者看见邪淫的内容,马上就会变成禽兽,甚至连禽兽都不如,动物在性方面,其实比人纯洁,动物有固定的发情期,所以一般不会乱来乱搞。曾国藩:“不为圣贤,便为禽兽。” 曾国潘也有狠心戒色的经历,圣人在戒色修身方面真的很有见地,很有修为,完全超出一般人肤浅而幼稚的见解。很多人都把自己撸成了衣冠禽兽,撸成了半兽人,而且变态的内容看多了,他的性取向也开始变得越来越变态,那种变态的倾向让他自己都感到害怕。我们必须驯化自己的心魔,心魔就是一头野兽,不要让野兽控制你,不要释放你的兽性,否则你将会自取灭亡!为善不见其益,如草里冬瓜,自应暗长;为恶不见其损,如庭前春雪,当必潜消。恶不积不足以灭身!撸管就像启动了定时炸弹,一直撸一直撸,指不定哪天就炸了,把你炸进医院,把你的生活炸成粉碎,人财两空,下场极惨。执迷不悟者,必将自食恶果!

在我的花样年华,我却把我最宝贵的能量滥撸滥泄,还用无害论欺骗安慰自己,真是愚痴透顶。用无害论安慰自己,就像安慰自己从十楼跳下不会死一样,完全就是自欺欺人。目前无害论有3种,第一种来自脑中有思想误区之人,这类人的特点就是盲听盲信,对手淫有害的事实体验不深,并且不懂中医医理,实属可怜;第二种来自性学家,性学家靠性吃饭,自然会粉饰手淫恶习,妄图使之正常化合理化,性学家对手淫伤肾的事实往往是避而不谈;最后一种来自“自慰专家”,其目的险恶无比,在网上冒充专家教授,以权威的名义到处放毒害人!其言论和文章多是瞎编乱造,混淆是非。自慰专家也就是所谓的75,他们是一个团伙,以前在新浪开博客放毒,后来被封了,又转到了其他的博客。从我加入戒色吧以来,他们就一直存在,曾经消停过一段时间,后来戒色吧壮大起来了,他们就像惊了蛰的虫子,又开始活跃起来了。诽谤的真正源头就是来自75,对于75,我只有一句话:多行不义必自毙!趁早回头。

在坚持戒撸一段时间后,我总能感觉到自己的能量在饱满起来,戒撸的确可以让我更具能量、更具活力,但是一撸管,马上又瘪下去了,马上就萎靡了,回到了糟糕的过去,半死不活,苟延残喘。手淫就像一副枷锁,我觉得我是在戴着枷锁生活,我是一个撸囚,我正在摧毁自己的身心健康,而最可怕的是,我那时浑然不觉、全然不知,就像被人狙掉了,我都不知道自己是怎么死的。手淫前,我是一个有着纯净光彩的人,那时的我也算得上清秀,手淫后,我的气场完全污浊了,感觉变油变脏了,和下水道一样。念头不正,直接会影响一个人容貌气质,因为相由心生,心里装满邪淫污秽的内容,反映到脸上就是一脸邪秽之气,周身有一股戾气缠绕着,那种能量等级真的很低下。心灵越纯净,能量等级就越高,心灵越善良,能量等级也就越高。真正的大快乐就来自于心灵的纯净和善良!心灵纯净的人和行善积德的人,他们的气场相当好,能量等级也非常高,而邪淫的人能量等级却很低劣,甚至是充满了负能量。

戒色的“坎”

一个月左右,是一个坎;
三个月左右(100天左右),又是一个坎;
半年左右,又是一个坎;
一年左右,又是一个坎;
一年半左右,又是一个坎;
二年左右,又是一个坎;
三年左右,又是一个坎;
就像跨栏一样,
你必须一个个克服这些坎。
一般能戒到3年以上的人,
都能进入比较稳固的层次。

在学会专业戒色后,我就越戒越好了,再也没有破戒。绝大多数人在开始学习戒色文章后,还是会破戒,因为觉悟等级不可能在短时间内就超越心魔,除非你善根深厚,悟性极佳。我那时看了很多中医的书,对手淫导致的各种症状已经有了较深入的认识和理解,然后自己也一直在答疑和研究戒色的理论和规律,我是一个戒色者,也是一个研究者。我曾经也戒得很差,是专业戒色让我脱胎换骨,当然我也汲取了古圣先贤的高度智慧,那些宝贵的开示的确给了我极大的启发和帮助,我现在每天也一直在学习传统文化。

对待失败的态度,就可以拉开广大戒友之间的层次,差距有时仅仅就在于态度的不同,只有不沉溺于失败,能够勇于面对失败的人,才能从失败的阴影中走出来,把失败的经历转化为宝贵的经验,从而一步步走向成功。失败不可怕,可怕的是不知道从失败中吸取教训,在同一个地方跌倒二次才是最可怕的。重新定义失败,从失败中学习,用失败激励自己,这就是走向成功的金钥匙。
下面从五个方面进行详细论述
1.失败一定有原因,找出原因,让失败变得有价值

如果你破戒了,这是失败的果,如果往回追溯,就能找到破戒的因。有这样一种说法,当你把各种失败的可能都尝试了,最后就只剩下一种可能,那就是成功。话虽不错,但如果能够吸取前辈的经验教训,那也不必自己一个个去尝试。很多人破戒的次数并不少,但是他总是犯同一个错误,更可怕的是,他并未意识到这是一个错误。当飞机坠毁了,大家肯定要找出原因,到底是什么原因导致的坠毁,戒色就像自由地飞,撸管就像坠毁。坠毁肯定有原因,必须找出来,否则下次还会因为相同的原因而坠毁,而那个隐秘的原因,可能是你之前一直忽视的,并没有被你深刻地认识到!所以要不断加强学习,不断反省、总结和思考。当你有了一种“噢!我明白了”,类似这样的顿悟,下次你的戒色天数很可能就会突飞猛进。很多人破戒后往往缺少深入的反省和总结,他们总是把破戒归为一个既定的原因,一个随大流的原因,一个自己臆想的原因,而这个原因根本不是那个真正导致他破戒的原因。

心魔就是一个偷精贼,它是一个老练的惯犯,它屡屡得逞,你最宝贵的肾精被它一次次盗走,我们必须学会防范内心的这个偷精贼,绝对不能让它一次次得逞!我们要学会破案!像大侦探一样发现心魔的蛛丝马迹,掌握它作案的规律和套路,回溯整个破戒的心理过程,问题到底出在哪?你要好好分析和思考,然后要加强学习提高觉悟,必须不断总结和反省,这样坚持下去,必将迎来顿悟。顿悟的过程,就像在做一道题,这道题你百思不得其解,想得很苦恼,但你没有放弃,还是在不断思考和总结,突然有一天,灵光乍现,你突然想明白了,就是那种感觉。在那个时刻,你终于知道自己错在哪了,也知道怎样做才能避免那个错误,而这个错误在之前你都没有真正认识到,或者只有很模糊的认识,似懂非懂的假懂,远远没有达到清晰深刻而确定的地步。

失败是一种挫折,但失败的价值不可估量,如何让失败变得有价值,这是每位戒友都要思考的问题,一定要学会从失败中吸取经验教训,这样失败就是成功之母,是促进你成功的催化剂。爱迪生在发明电灯时,仅灯丝材料的实验就失败了1000多次,很多人见了都不以为然,也有好心人劝他算了,说:“你已经失败了1000多次了!”爱迪生说:“不,我没有失败,我已经发现了1000多种材料不能用作灯丝。”换种角度思考,也许失败就是积极的,在消极者那里,失败就是一种莫大的打击,会让他一蹶不振,在积极者那里,失败就是一种宝贵的经验,也是一种磨砺和考验,之前的反复失败,会让最后的成功变得格外宝贵和甜蜜,因为你知道这是多么的来之不易。
2.找回戒色初心,恢复对戒色文章的饥渴感

我从来不敢轻视新人,因为新人的初心不可思议。新人对戒色文章有一种新鲜感,他们就像海绵一样吸收戒色知识,新人往往具备一种冲劲,就是在这股冲劲的作用下,让他们的觉悟可以在短时间内突飞猛进。新人对戒色文章也有一种饥渴感,好似久旱逢甘霖,能够废寝忘食地学习戒色文章,一天看个几百页,一篇文章可以看个几十遍。当然我指的是那种学习天赋和戒色天赋极好的新人,他们是大家学习的榜样。很多人看戒色文章最多一遍,而有的人可以看十遍以上,还有的人,可以一月看60遍!你知道他是怎么看的吗?他把自己认为极端重要的戒色文章或者戒色笔记,每天早上看一遍,晚上看一遍,这样一月就是60遍!二个月就是120遍!体会的深度就在不断重复学习中得以展现,每个字都不要放过,每句话都要深入体会,因为有的关键的句子,每一句背后都是一片汪洋大海!一定要自己认真去体悟。

看戒色文章,也分粗看、细看和精研这三种,能够不厌其烦地学,这本身就是一种能力,能够在不断重复学习中获得新的体悟,这就是觉悟提升最关键的途径。重复、重复、不断重复!一句一句地体会,不断反复体会戒色文章的深义。我曾经看过一篇文章,讲到一位修行人,他对一篇重要的开示重复学习了10000遍!真的达到了匪夷所思的程度,这绝对是积累的力量,懂得积累非常重要,量变产生质变,最后对文章的理解和认识就会达到一个极其深刻的程度。好的戒色文章就像一座永不枯竭的金矿,每次深研,都会获得新的认识和体会,其中也包括一次次的顿悟,有小的顿悟,也有大的顿悟,那种感觉就像挖到金子一般,也许在真正明白的一刹那,你的表情很平静,但肯定难掩内心深处的喜悦和振奋。

关于饥渴感,你三天不吃饭不喝水,或者在沙漠中走一天,那时你就知道什么叫真正的饥渴感了,我们要培养自己对戒色文章的饥渴感,如果你感觉看不进去,感觉自己很浮躁,那就是状态没有调整好。戒色的状态肯定有起伏,就像运动员的状态有起伏一样,自己一定要学会调整,保持谦虚的心态和勇猛精进的状态来学习戒色文章,真正看进去,而不是浅尝辄止。有的戒友做梦都在劝别人戒色,做梦都在想戒色文章的深义,他们是在用最真诚的心在戒色,他们是真正用心的人。对戒色文章一定要钻进去,让戒色文章的关键要点像子弹一样深深地打进自己的大脑,对每一句话都要反复咀嚼和品位,要彻底领会每句话的真正含义。另外,一定要多做戒色笔记,并且不断复习戒色笔记,量的积累最后必将导致开窍,一旦开窍了,马上就不一样了。

当你对戒色文章如饥似渴,能够不知疲倦地学习戒色知识,你快了!快什么?快开窍了!快成功了!
当你对戒色文章兴趣寥寥,并且感到厌倦乃至厌烦时,你也快了!快什么?快破戒了……
3.你离戒色成功其实很近很近,也许只有1cm

我看过不少戒友写的文章,他们的觉悟已经达到了相当高的程度,但是就差那么一点,这让他们还会再次破戒。就像心魔是100级,而他们在80级或者90级,虽然有一定觉悟,但还没有强大到能够降伏心魔老怪。只要坚持学下去,继续认真总结和反省,一定可以突破最后一道障碍,到时候戒色天数就会一飞冲天,突破一年乃至几年。悟得到,就隔层纸,悟不到,就隔座山!有时候真的就差那么一点点,很多人的失败,也只是暂时没有成功,他们离开成功真的很近很近,只要再坚持一下,转机就会出现。也许在某一天,他突然顿悟了,突然想明白了,真正知道之前为何会屡戒屡败,真正认识到了深层次的、以前一直被自己所忽视的原因,那个破戒的原因一旦被他攻克后,对心魔作战的胜率就会大幅增长。

我相信有很大一部分戒友就徘徊在成功的边缘,这差那么一口气,当他突破了自己最后的死穴,心魔就难以再次战胜他了,除非他自己放松警惕或者骄傲自满。很多人离开成功貌似很远,其实他们自己并不知道,他们离开成功也许只有1cm,失之毫厘,谬以千里,觉悟上的一点瑕疵都可能会导致功亏一篑。

只要再加把劲,你就会到达无撸的彼岸,那个单纯而美好的世界。不要半途而废,不要自暴自弃,好好调整自己的心态,再次掀起学习戒色文章的热潮,猛烈学习,干劲冲天!最后的1cm正等待着你去突破,那是最后的障碍,永远不要灰心,请记住,你离戒色成功只有1cm。
4.戒色就是争夺战,和心魔争夺身体的控制权,失败只因你太弱了

戒色吧每天都有失败的帖子,戒色的战场每天都有人阵亡,前段时间有个戒友戒了553天破戒了,他说他快崩溃了,能戒553天,说明他在与心魔的斗争中,取得过多次的胜利,但是当他松懈了、大意了、骄傲了,破戒自然就会发生。念头再次上来时,没有果断地断除,而是跟随强化那个念头,最后被那个念头控制、被那个念头附体、被那个念头劫持!身不由己。进入戒色稳定期后,千万不可放松警惕,因为心魔随时都会反扑,然后夺取你身体的控制权。这是一场残酷而激烈的争夺战,如果你实力强大,那就不会激烈,因为完全一边倒,如果你断念功夫不行,或者后知后觉,等念头冲起来了再去干预,那就会陷入激烈的争夺,心魔和你在争夺这个肉身的控制权,心魔想用这个肉身来邪淫,而你不想这样干,于是内心的挣扎就上演了。

在这场争夺中,很多人都不是心魔的对手,因为心魔是魔王级,而很多人还是菜鸟级,结果可想而知,就像拳王打初中生,根本就是不堪一击。所以,很多新人在刚开始戒色时,基本都要经受失败,而且是多次的失败,一次次被心魔KO,这时候肯定会感到沮丧,但也要看到,心魔并非不可战胜。看看那些成功的戒色前辈,他们与心魔遭遇时,他们是如何KO心魔的,他们有着强悍的觉悟肌肉,他们用断念的重拳,一下就把心魔给撂倒了。学习戒色文章,就是在强壮自己的觉悟,觉悟就像肌肉,人家通过力量训练来长肌肉,我们通过不断学习来长觉悟的肌肉,这也是一种强壮,属于念头控制的强壮,当你真正足够强壮了,你才有把握击倒心魔。失败的原因,可以总结归纳为一点,那就是你太弱了,在你和心魔斗争的过程中,你总是失败,你必须强壮起来,Only The Strong Survive!(只有强者才能生存!)
5.破戒后不要纠结于天数,不要过度关注天数

在破戒之后,很多人重新开始戒,这时候他会很在意天数,进入一种过度关注天数的心理状态,这样他就会很煎熬,感觉时间过得很缓慢。我的建议就是,要学会忘记天数,可以照样签到,但心里对天数不要太在意。如果你不在意天数,一天天会过得很快,如果你很在意天数,那一天天反而过得很慢。很多人之前戒了几百天,破戒后一下归零,这让他很难接受,也很懊悔,这时候一定要注意心理调整,尽量避免连续破戒。

有的人戒色2年,其中不慎破戒几次,这样的战绩也很不错,如果你真正能从破戒中崛起,那么今后来日方长,一样可以再次突破自己的最大戒色天数。其实戒到一定程度,很多人就不在意天数了,特别是进入戒色稳定期后,那就不会每天想着天数了,戒得比较轻松,那是一种摆脱心魔控制后的惬意。当你真正摆脱心魔的控制了,天数也就不再重要了,因为你已经有一定的把握让天数无限延长了,这是真正稳定者的心态。刚开始戒的时候,是可以关注一下天数,就像看表一样,看看时间是需要的,但是如果你不停地看表,内心就会陷入焦虑,那就很不好了。所以,在破戒后不要纠结于天数,不要过度关注天数,天数就像头发和手指甲的生长,你一直盯着你的头发和手指甲看,心想,怎么还不长,怎么这么慢,那心里肯定会很焦虑,如果你把注意力移开,过段时间再看,你就会说,怎么长得那么快,就是这个道理。
最后总结:

失败是暂时的,胜利必将属于坚持到底的人,恒则成!失败无法打败真正有恒心的人!再坚持一下,你肯定会成功的。雄关漫道真如铁,而今迈步从头越!要有过关斩将之勇,勇闯色关!力斩心魔老怪!必须拿下手淫恶习,必须拼尽全力!这是你死我活的战斗!要有战斗到最后一秒、子弹打光石头扔光、与敌同归于尽、战死不退的英雄气概!真的戒色猛士,敢于直面撸毁的人生,敢于正视撸丑的怪脸;真的戒色猛士,在与心魔狭路相逢时,敢于亮剑!有一股宁死不降的气魄。手淫是懦夫的自残,戒色是勇士的抉择!正所谓:色关废人实无数,孤胆英雄摧心魔!

 

下面分享一首戒色诗歌
《让灵魂回家》

一段纯净时光,
一段静谧,
一种清香围绕着你,
使你放松自我——从身体到灵魂
充满着无撸的喜悦

也许是堕落久了
你都忘记了
自己曾经是多么纯净
纯净的人
可以展示所有的美好
邪淫的人所展示的只是龌龊

纯净的你
在撸管后消失了
这个世界上
又多了一个撸者
一个掉进深坑的撸者
所有的悲剧
在第一次撸时已经埋下了伏笔
就像开启了定时炸弹

让我们和纯净的状态
再次连接
让我们重新回到
那种单纯而美好的心灵状态

戒撸重获自由
让灵魂大飞
让灵魂回家

 
推荐二本书:

1.《感应篇汇编》:古今注解《太上感应篇》之冠。融汇儒释道之经典,改过修善,惜福集福之宝典。儒家的至理名言,诚意正心的工夫,修身齐家的要诀,汇编里面已经收录超过了一半以上;而佛门的文字般若,在本编中也可以略见一斑;至于道家摄心的要义,也已经汇萃在汇编里!这是一本不可多得的宝书,我在网上专门请了一本,现在每天都有在研习,绝对受益匪浅。现在把它推荐给大家,希望有缘人得遇之,珍惜之。诚如序言:“汇编不独为感应篇注之王。实为一切善书之王也。凡得遇之者。即是有福之人。能一线到底读去。息心静气。反覆玩味者。体之于心中。见之于行事者。即是大福之人。”

2.《王阳明大全集》:明朝出了个王阳明,立德、立言于一身,是“陆王心学”之集大成者,精通儒家、道家、佛家。《王阳明大全集》共分三个部分,上篇是王阳明的人生传记,详细介绍了他传奇的一生。中篇选取了二百多条王阳明箴言,并加以解析,从“立志由心,量力而行”“持纯粹心,做至诚人”“静察己过,不论他人是非”“入世心做事,出世心做人”等十九个方面阐释了王阳明在立志、修心、仁爱、至诚等方面修身处世的人生智慧。下篇《传习录》是王阳明门人子弟所记录的王氏讲学言论及其答友人弟子的论学书信的汇编,它包含了王阳明全部的哲学体系及基本主张,是研习阳明心学的最基本的著作。

 

 

【飞翔经验:SY导致的心理性格的异变】第86季

【飞翔经验:SY导致的心理性格的异变】第86季
前言:

这季前言分享一些案例
1.【看着这季的文字几度都觉得心痛,心塞得不行。好多话虽然看过很多次了,但再看到仍然有种痛心的感觉。看到念头那儿时,突然有种顿悟之感,想来,观心观念头并不仅仅是去观那些直接让你撸的念头,更为重要的是要注意那些鼓动性煽动性的念头!!实话实说,我现在认为最重要的应该就是观此类念头!因为真的太多次了,都死于这类念头。哎!】

附评:这是上季一位戒友的反馈,很多人的确要失败很多次,他才会明白自己错在哪,就像做一张考卷,他总是栽在某类题上,不长记性,如果不好好反省和总结,那么他就会一直错下去,总是重复那一类的错误。很多人对意淫的念头警惕性很高,一旦出现,马上就能断除,但是对于怂恿的念头,他的警惕性就很差了。所谓戒色的观心,就是所有能导致破戒的念头,不管是间接的还是直接的,不管是意淫还是怂恿,都要观住它!要牢牢看住自己的念头!向内看!观心之观,刚开始如微弱的烛光,随着不断坚持练习,就会变成内心强大的探照灯,任何能导致破戒的念头一出来,马上就能观住它制服它。很多戒色的道理一定要全面深刻地认识到,但光认识到也不行,要在实战中严格贯彻,不断在实战中磨练自己的断念水平。大家也可以分析下,自己是死于哪类念头,要懂得回溯破戒的心理过程,是哪类念头让你破戒的,一定要深刻反省和剖析。这位戒友也有了顿悟之感,只要坚持学习和思考,顿悟迟早会来的,在破戒后再次看戒色文章,感觉又会很不同,这时候才会发现之前自己所忽视的戒色要点,正是对于这些要点的认识模糊与不明确,才会在实战中一次次被心魔打败。知己知彼,百战不殆,对于心魔的各种招数和套路,一定要真正吃透和摸清,这样才能击败心魔。

心魔的出现,一般有两种表现形式:一,脑中的声音;二,脑中的图像。戒到一定程度,念头肯定会上来,念头可以是一种脑海中的声音,也可以是一种诱惑的图像,也就是所谓的心像(心理图像)。心魔的出手速度非常之快,特别是心像上来,就在那零点几秒,战斗就发生在那零点几秒,如果你能真正把握那零点几秒,断念就是轻松的,反之,断念就是挣扎的,痛苦的。大家可以自己在实战中反复体验,这方面的体验是非常细腻的,魔鬼就在细节中。诱惑的心像瞬间就可以爬上你的头脑,如果发现及时,在第一帧就保持警醒和不跟随,这样心像就无法在你头脑中继续播出,如果觉察晚了,那就会陷入被动,最后就会欲火中烧。戒色的战场,只有警惕的人才能幸存,请记住这句话。
2.【戒色已有150余天,来到戒色吧已经有一年半了,这是我自从学会撸管后这辈子吃斋最长的日子,感觉真的越来越好,皮肤也变的细腻了,只是痘印不是一时能消去的,人缘也开始变好了,这种感觉很微妙,以前可能觉得只是巧合,不过大半个冬天过去了,缠绕我4年多的鼻炎,今年冬天没有犯过。我觉得真的是身体在慢慢变好。感谢这里,我还会继续努力。】

附评:这位戒友恢复很不错,一年多的戒色,让他感觉越来越好了。戒色其实也可以理解为能量管理,人体就是一个能量体,一定要学会管理自己的能量,一定要学会储精和保精。肾精就是人体最宝贵的能量,就是液体黄金,就是人体的电池。当一个人放纵一段时间,他的能量值就会显著下降,这种下降不像手机会提醒你电量下降到多少,而是可以从精气神和身体的症状表现来体验到的。如果我们的身体能和手机一样,有一个能量的显示值,我想很多人也不敢这样疯撸了,他们应该会懂得珍惜自己的肾精。不少无知的人就因为不懂得肾精的宝贵,所以才会肆意挥霍,就像一个败家子一样。记得初中时打拳皇格斗游戏,当能量条蓄满后,就可以发大招,而且周身被一层光笼罩着,我们戒色也是如此,也是在蓄自己的能量条,当你的能量条满了,你就可以用最佳的精神状态去拼搏去奋斗,去实现自己的理想。曾国潘也说:“富贵看精神!”精神就是能量状态的外显。很多撸者都是一副萎靡不振的样子,双眼空洞而无神,脑力严重下降,行尸走肉般的存在,能量状态已经非常差了,这种低劣的能量状态对学业和事业的影响可想而知。

随着坚持戒色,各种微妙的好变化就会发生,能量起来了,身心的感觉完全就不一样了,以前放纵的你,就像一只泄了气的皮球,那种状态真的很糟糕很无力,身心也会出现各种失调、各种不适、各种症状表现。很多人刚开始会觉得撸管舒服,其实这种舒服是以耗损宝贵肾精为代价的,这种虚无缥缈的舒服是会导致最终的不舒服的,就像多吃糖,最后把自己牙齿吃坏掉了,有些舒服的感觉其实潜藏着巨大的后患和危险,愚人不知,目光短浅。中医讲到肾为五脏之根,肾主纳气,手淫伤肾,时间久了就容易导致呼吸系统方面的疾病,我以前也有鼻炎,后来戒色加艾灸,慢慢就好了,很少犯了。手淫会导致免疫力和抵抗力的大幅下降,即使身体底子再厚,也经不起这样经年累月的耗泄啊,迟早要出症状。很多戒友被伤精的症状苦苦折磨着,但只要坚持戒色养生,身心是会慢慢恢复正常的,有一个过程,严重的症状则要配合积极治疗。戒色后,蜕变就已经发生了,随着时间的延长,美好的感觉也会越来越明显,那种美好的感觉很微妙,一切都在向着好的方向发展。
3.【飞翔哥!我第一次戒了16天,是在学校,回到家里,戒了5天,今天早上又破戒了,我现在该怎么办?!心魔入侵的时候完全无法反抗。】

附评:新人刚开始总是被心魔虐,不过他能意识到心魔入侵,有这种意识,已经算是很明显的进步了,反观很多人,都不知道自己怎么破戒的,对内心没有一点点觉察。刚开始戒,新人的战斗力很弱,就像打网游,刚开始基本都是菜鸟,这时候是难以和大BOSS抗衡的,就像鸡蛋碰石头一样。破戒后不要灰心,一定要好好总结和反省,加强学习提高觉悟,戒色就是一条练级之路,比网游精彩多了,网游是虚幻的,而戒色是实打实的,戒不掉就废掉,这种现实性和残酷性远远超过网游,戒不掉的话,等症状爆发了,还要去医院送钱,还要吃苦头,甚至整个人生就颓废了、灰暗了,看不到任何希望。当一个人无法反抗心魔,那只能说明自己的力量还处在相对弱小的阶段,必须要通过学习让自己强大起来,没有别的办法,一定要多吃戒色文章的经验包,等你真正强大起来时,到时候被虐的就是心魔了,我们必须要强过心魔,我们必须要比心魔快,否则被虐的肯定是我们。
4.【戒除SY一年多了,整个人的精神和手淫的自己完全不同,太享受那种戒色后的心灵饱满的状态,戒色后皮肤变白了,睡眠质量也好很多了!感谢戒色吧和各位前辈,是你们使我清醒过来。】

附评:戒色享受的是高端的纯净快乐,这种快乐在我们小时候是天天享受的,只是那时还比较小,根本不知道这种感觉的宝贵。很多人都很怀念小时候纯真无邪的时光,那些不撸的日子单纯而美好,心灵状态是非常纯净的,纯真的品质所衍生出来的就是喜悦,就是纯净的大快乐,摆脱欲望束缚的自由感。就像一只雄鹰翱翔在万丈高空,俯瞰整个城市,就是那种自由感和力量感。纯净就是一种力量,一种震撼人心的力量,一种来自本源的力量,一旦重新与纯净的状态连接,你就会找回真正的大快乐,一种清凉,一种愉悦,一种超然,隐秘而安详,妙不可言。这位戒友用了“太享受”这三个字,他说得很好,真正的享受是戒撸,而不是撸管,撸管完全就是自残,掏空五脏废进医院的自残!
5.【飞翔老师存在适度吗?戒色四个月后连续四次破戒是不是就前功尽弃了?关于这几次破戒均有看黄片引起,可能对适度存在幻想,但事实却是连续地破戒。望指点迷津,谢谢!另外我为什么控制不了我的行为,为什么会闲下来的时候无意识地看黄片?】

附评:适度无害论是新人首先要认清的,否则对于这个问题认识不清,戒到一定程度,心魔就会用适度无害来怂恿你,让你再次掉入手淫的深坑。手淫这个恶习,极易上瘾,适度是堕落者自欺欺人的安慰,因为在实际的操作过程中,几乎无人可以做到适度,有的人虽然次数相对较少,但是他意淫上瘾更严重,意淫是暗漏,伤害值也不容小觑,那些意淫的念头在他脑中疯狂繁殖,完全霸占了他的大脑,整个儿就是一个黄脑!中毒很深的黄脑!我到现在也看到很多因为意淫而废掉的戒友,意淫也会导致出症状的,心动则精自走,沉迷意淫,下面也会漏的,也是能量的走漏和耗泄。要想戒色成功,必须彻底认清适度无害这个伪命题、伪科学。不管什么专家教授宣扬适度无害,都不要去听,因为专家自己都症状缠身了,专家自己也有慢前,很多所谓的专家就是一副伤精者的面容,气色相当差,但他却堂而皇之地说适度无害,完全就是自欺欺人,害人害己,根本没有认识到手淫的高度成瘾性,手淫恶习真的就和毒品一样,一旦开始就停不下来,就像高山滚巨石一般,一旦开始就收不住。我再强调下,不管适度还是过度,只要撸就有害,就像只要开机,你的手机就会处在耗电状态,只要开撸或者沉迷意淫,身体就会处在耗精状态。

这位戒友戒色四个月,恢复成果肯定还是有的,但一定要注意避免连续破戒,就像四个月攒下的金币(精币),如果你疯狂花,那还是会花光的,何况很多人之前身体就有症状,身体还处在未完全恢复的状态,在这个状态下疯狂破戒,结果很可能会导致症状的再次爆发。我们戒色一定要注意远离黄源,以前邪淫的习气重,很多人已经形成了条件反射,没事就去找黄,无聊时就看黄,无聊破戒也是比较常见的破戒类型,无聊时心魔也容易跑出来,当一个人感觉无聊时,大脑就渴望获得强烈的刺激来摆脱这种无聊感,殊不知,通过看黄手淫来摆脱无聊感,只会让自己陷入恶性循环。我们一定要痛下决心来戒,与黄片不共戴天,彻底决裂,死了那条心。要想控制自己的行为,必须要控制自己的念头,一定要时刻观心,牢牢看住它。
6.【飞翔大哥,希望你可以帮助我,我24,SY其实不是很频繁,现在有早泄,偶尔勃起困难,去医院检查发现得了前列腺炎,而且还有弱精症,不知道该怎么办了,难道是因果报应吗,感觉人生都没有希望了,飞翔大哥可以帮帮我吗?】

附评:很多人SY的频率也是浮动的,有时会连续狂撸,有时则是一周一次,频繁这两个字也要看具体情况了,每个人对于频繁的定义也会有所差别,一天一次肯定算频繁,有人一天甚至好几次,还有一天7次的,这样狂撸滥泄的人,最后肯定会症状缠身,别看有些人现在的自我感觉尚可,其实他的身体已经失调了,一把脉就知道了,就像很多绝症病人,在早期和中期是没有任何感觉的,直到晚期了身体才会表现出症状,难道说在早期时,他就是健康的吗?患病个体的感觉是有欺骗性的,不是完全准确的,看过一篇新闻,说是一个小伙平时在公司上班开开心心的,看上去完全健康,但是体检时一检查就是肝癌晚期,然后不出半年就挂了。所以,很多事并不是表面看上去的那个情况,也不是说你跑步有多快,力量有多大,就代表你是健康的,根本不是那么一回事,运动员也有猝死的,运动员得心脏病的也有很多。你自以为不频繁,其实你早已经超过了出症状的临界点,也就是超过了“废点”,一次次撸,一次次意淫,积微成巨,聚沙成塔,最后必废无疑!这位戒友现在得了前列腺炎,也影响到了精子质量,性功能也下降了,这的确是一个打击,也是手淫这个恶习的果报。他的症状表现很常见,好好坚持戒,积极锻炼,这些症状都会改善的,比之那些撸出神经症的戒友,他的情况已经算好的了。
7.【飞翔大哥,求你帮帮我,我戒色有5年了,但是从来没突破4周这个怪圈,飞翔大哥我今晚又破戒了,飞翔大哥我不中用,每次戒色都突破不了4周,请你不要放弃我,我这几年来身体状况急剧下降,重度神经衰弱,早泄阳萎,精神状态一日不如一日,我又破戒了,这是第n次倒在色情的脚下了,飞翔老师,请你帮帮我,我很痛苦。】

附评:对于这位戒友的处境,我也感同身受,因为我从初中时就开始戒色了,一直失败,一直困在那个怪圈里,那时我的最高纪录是28天。说是怪圈,也可以说是迷宫,我一直在迷宫里瞎转悠,一直找不到出口,也不知道怎么回事。我那时失败后,有一句口头禅,那就是“我没毅力,我不行,我太没用了!”,现在很多新人在破戒后,也经常会说自己“没毅力”,把所有破戒的原因都归结为“没毅力”。后来我学会了专业戒色,才发现真正的破戒原因,根本不是“没毅力”,而是没有认真学习戒色文章,觉悟没有得到实质性的提升!我也不是完全否定毅力,而是说光靠毅力是不行的,就像你发誓要考北大清华,你的誓言很坚定,但是你不学习,那就等于说空话啊。毅力一定要落实到学习上,如果光靠毅力,那是绝对不行的,那是在蛮干。很多新人就停留在强戒蛮干的层次,每次破戒后就是一句“我没毅力”,草草了事,下次还是如此。这位戒友一直没突破4周,要突破4周其实很简单,那就是要不断反省和总结,找出破戒的真正原因,然后要加强学习提高觉悟,不断练习观心和断念,这样坚持下去,很快就会突破4周的,觉悟真正上去了,突破40周都没问题。这位戒友也真的伤不起了,一定要下最大的决心来戒,一定要拼命学习戒色文章,拼命做笔记,拿出最大的热情来学习戒色文章,同时自己在养生方面也要多下功夫,症状比较严重的话,应该配合积极治疗。
8.【我初二时在损友的怂恿下染上了手淫,我脸上出油厉害,初三的时候学习压力大,脸上起痤疮,像怪物一样,当时还以为是正常现象,紧张的时候真的像飞翔老师说的遗了。现在高二了,人颓废,没动力,人人都叫我学霸,其实我早已不是以前那个学霸了。现在开始出现口吃,真的啊,老师提问一紧张居然口吃了,还有那个飞翔老师说的胆碱性荨麻疹,一发热,浑身刺疼痒,那感觉不是人受的啊!我真的很痛苦!最近运气也是老是差,回家路上手机被小偷偷了,现在浑浑噩噩。 】

附评:很多人染上手淫后,内分泌就失调了,反映到脸上就是出油多,痤疮爆发,痤疮以粉刺、丘疹、脓疱、结节为主要表现,严重的话真的就像怪物。手淫导致的痤疮,往往比较顽固,很难好,很多戒友在手淫前也算清秀的,手淫后完全就是怪物降临,面目可憎,自信一落千丈,脑力一泄涂地。不少人也开始出现交流障碍,变得口吃,表达能力下降很厉害,思路也混乱,往往表达不清自己想要表达的意思,心理层面的变化就是变得容易紧张,不再坦然和淡定。胆碱荨麻疹的罪我也没少受,也吃了很多药,但基本都无济于事,如石沉大海,我到现在还记得那位上了年纪的医生对我说的话,她说这个病和体质下降有关,我一听就明白了,我以前从来没有得过这个病,后来疯狂撸,加上熬夜,伤到一定程度,荨麻疹就爆发出来了。那时浑身刺痛痒,还有小包和红色的小斑,那感觉的确不是人受的,非常难受,有时晒会太阳,身体就会受不了。手淫的人,运势也会变差,不管你相不相信,这都是事实,因为人就是一个磁场,邪淫的人充满了负能量,这样就会吸引相同频率的负面事物。加之脑力和容貌气质的下降,各方面的运势都会受到很大影响。
9.【飞翔大哥,我26了,撸了有十几年了,症状好多啊,已经戒色十几天了,效果可能不明显,但是还是有效果的,就是以前晚上撸过之后第二天没精神,现在不撸了,第二天精神状态会好点,我主要就是尿频、尿急、尿不尽、尿等待,还有大便问题很严重,腹泻,一天3、4次,最少2次,第一次大便成型,后来就不行了,我的问题最重要的就是两便,现在已经大小便不规律了,中医说我是脾胃虚弱,也肾虚,看了好多医生,吃了很多药,西医说我是慢性结肠炎,慢性胃炎,还有慢前,唉,好后悔啊,好无助,戒色我会坚持的,这辈子不想再撸了。】

附评:手淫对泌尿系统和消化系统都有很严重的摧残,前列腺炎是普遍的伤精症状,时间长了,脾虚也会出现,总之,大便小便都会出现问题。我那时最早出现的是前列腺炎,尿频尿急很严重,后来到了高中,出现了便秘,到了大学出现了大便不成形,工作后就越来越严重了,慢慢变成腹泻了,一天也是2次以上,甚至有过4-5次的频率,还伴有腹痛。那时吃过培菲康等药物,只能管一二天,然后就不行了。那时我根本不知道怎么回事,后来学了中医,才知道是脾肾阳虚。曾经做过2次肠镜和1次胃镜,显示为炎症。回顾我的手淫堕落史,在刚开始的时候,消化功能还是好的,后来慢慢就不好了,我也发现,只要继续撸,不管你怎么治疗,怎么吃药,消化功能都难以真正改善,症状也很容易复发。后来我坚持戒色养生,加上艾灸之功,消化功能慢慢就恢复正常了。很多人要吃够足够的苦头,才会感叹不撸其实就是一种莫大的幸福,一次次跑医院,一次次做检查,被病魔反复折磨,那种日子真的很苦恼。
10.【我撸了9年,一身病,已经伤到神经,有神经症,社恐,焦虑,戒了4个多月,症状好多了。中间有中药调养,看的老中医,说是双肾失调,手上的尺脉后退了9步,左右手,现在又退回来了。因为不想再花钱的缘故,我打算自己调养。95年的,20了,大二。最近头蒙蒙的,感觉眼睛看到的东西不真实,头里面偶尔会疼,在宿舍看传统文化的光盘时还好受些,很容易受到周围环境的影响。头脑有时很不清醒,莫名的害怕,遇事不知所措。记忆力、理解力都下降得很严重,注意力还集中不了。我每天学习1个小时传统文化,深深明白了手淫的危害,我知道坚持下去一定会成功。可是,好难受,咎由自取啊!】

附评:神经症戒友是比较痛苦的,我也是从那个症状地狱爬出来的人,爬出那个地狱,我回头一看,实在唏嘘不已,因为还有那么多的人困在里面,那么痛苦,那么无助,那么绝望。神经症的恢复也是很缓慢的,真的是病来如山倒,病去如抽丝,神经症痊愈的过程,就是一丝一丝好的,有时还会有症状反复,不过只要你坚持戒色养生,神经症是会彻底痊愈的,这个信心一定要有。这位戒友才20岁,已经被神经症缠上了,过着一种备受折磨的生活。我得神经症时,感觉每一天都是那么难熬,感觉每一天都充满着惶恐,有的时候感觉自己快要疯了,快要崩溃了,而且周围没人可以理解你,甚至还误解你。加之层出不穷的怪异症状,让人活在疑病的恐惧中,睡觉质量奇差,睡醒了还是感觉极度疲劳,我都不知道那时是怎么过来的,那段时间我每天都有在吃药,养成了药物依赖,西药中药都吃过,一个箱子里全部是药!各种药!想想很多神经症的人都自杀了,我能够活下来,已经很不容易了,虽然我也有过自杀的念头,但终究没有实施。我现在很感恩,感恩自己遇见了传统文化,遇见了传统中医,也遇见了佛法。只有告别了邪淫的生活,才能拥有正常的人生,再次恢复身心健康时,才会倍加珍惜,毕竟曾经失去过,失而复得的感觉难以言喻。神经症的戒友们,请坚持下去,你们一定可以找回阳光健康的自己。加油!

 

下面步入正文

手淫恶习对人心理的摧残和影响是很深的,心理的变化相对于生理的症状,更容易被人忽视,但是那些症状表现其实都是很明显的。不少人手淫前都是阳光开朗的孩子,自从沉迷手淫后,慢慢心理就变得阴暗了,戴着面具活着,不再纯真无邪。本来有一种阳光纯净的气质和气场,沉迷手淫后,这种美好的特质就丧失殆尽了。而且邪淫的人,很容易让人感觉不舒服,你去观察好了,邪淫的人,脸上往往偏暗沉,不管是肤色还是眼睛的亮度,都偏暗,而且有一种污浊的感觉,一点不清透了。有些人热爱运动,这样还好些,但随着撸龄的延长,各种恶果就会变得越来越明显,年纪大了,恢复能力和恢复速度都会大幅下滑,再也没有年轻时的冲劲了,到时候身心的症状都会爆发出来。邪淫就是生命的蛀虫,它躲在你的身体内,一点点在啃噬你的骨头,量变产生质变,最后你就会轰然倒下,送进医院……

每个人都有先天的性格,每个孩子的性格都有所不同,有活动开朗的,也有相对内向的,如果你原来是开朗的,沉迷手淫后,你的性格就会慢慢发生改变,变得消极而悲观,不再像以前那样有活力。记得以前一位戒友就是如此,原来在学校时,他的伤精程度较轻,还能维持活泼开朗幽默的性格,后来伤精程度加深了,他慢慢就失去了那股气场,感觉一下就萎靡不振了,周围人都发现他变了,简直判若两人。大家看看吸毒的人,往往在吸毒几年后,心理性格都会发生畸变,甚至完全变了一个人,原来身上的那些积极向上的特质完全蒸发了,站在你面前的,是一个熟悉的陌生人,被黑暗的负能量所笼罩的“熟生人”,心想:他怎么会变成这样,和以前完全不一样了,变化也太大了。人的性格就是如此,有先天的因素,但是后天也可以有所改变。本来爱说话的,受了刺激以后,可能就沉默寡言了,失去表达欲了,本来活泼开朗的,最后变得阴暗猥琐无比,简直就是手淫僵尸。

手淫是会影响人的心理健康的,很多人因为沉迷手淫,心理处在亚健康的状态,这让他很痛苦,但这种痛苦是隐秘的,一般人也难以知晓,也难以理解。伤精到一定程度,心理肯定会出现问题,有些症状表现很微妙,但自己可以明确感觉到:现在的自己和以前的自己,心理状态真的差太多了。这种微妙的变异,也只有自己知道。当一个人的心理状态失调了,就会影响他生活的方方面面,会影响到学习和工作的状态,同时也会影响到运势。同样一件事,以积极的心态和消极的心态去做,就会出现两种截然不同的结果。心理亚健康是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态,主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率,甚至产生自杀念头等。

心理亚健康的外在表现

1.心神不定,焦虑万分,对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握,眉头紧皱,若有所思,担心马上会大难临头;
2.烦躁不安,坐卧不宁,站着累,坐着也累,听见任何响动都会烦躁,总有吵架的冲动;
3.强烈的妒忌心理,对谁都不服,即使当面迫于环境勉强欢笑,背后也会用最恶毒的语言发泄不满;
4.恐惧心理,害怕和同事、朋友、亲人交流,有的人自己在家里都感到害怕,更不用说和陌生人见面交谈;
5.记忆力下降非常明显,交流也出现了障碍,变得口吃、词不达意,还抱怨别人不理解;
6.反应迟钝,对新鲜的事物不接受或拒绝接受,身体的灵活性下降,判断能力也受到影响,任何事情都会比以前慢一拍;
7.强迫症状,比如有洁癖倾向,常常反复洗手,做一件事情之后会反复地确认好几遍,明知无意义但却反复去做;
8.焦虑抑郁,如不加以调节,发展到严重程度会对自己的存在价值产生怀疑,人生充满消极、无望和颓废;
9.缺乏安全感,患得患失,总是为某件事情过分担心,总害怕失去什么;
10.长时间的不良情绪,如果持续的时间比较长,无法自我调整,那么这时就需要注意了。
11.不自信,甚至很自卑,如果你发现自己越来越不自信,总是对未来充满忧虑,喜欢独处,回避社会,那么你就要小心了!

身心是合一的,手淫掏空五脏的精华,必然会导致各种心理的失调,不少戒友坚持戒色养生,经过一段时间的心灵净化后,能量再次得到恢复,马上感觉就不一样了,焕然新生一般。长久以来,我们一直被灌输:手淫是正常合理的需求,只要不过度就好。但是我们自己从来没想过,手淫到底是不是一种需求?如果你深入思考一番,一定会得出这样一种结论:手淫并非一种需求,不手淫可以活得更好,手淫是废人无量的恶习,而且极易上瘾,就像毒品一样。而这种相当于自残的恶习,却被某些专家歪曲为“一种正常合理的需求”,实在害人不浅。人是有生理欲望,但完全可以转化,并不是一定要通过手淫来释放,懂得控制自己欲望的人,可以把性能量保存和转化,把这股强大的能量用于学业和事业,这样更容易取得成功。
下面从十个方面来论述手淫对心理性格的改变
1.急躁易怒,没有耐性,没有静气

肾虚后人就会变得急躁易怒,这种心理状态和肾精的丢失有关,不少人撸了几年后,脾气就慢慢变差了,甚至和家人经常吵架,沉不住气,很浮躁。生理的失调会导致心理的失调,你去观察下生病的人,很多人往往在生病后脾气就变差了,因为他的身体失调了,所以他的心理也会相应地出现失调,最主要的表现就是容易发脾气。不少戒友在撸管前还是很单纯很听话的,撸了几年后,心理就开始慢慢发生变化了,有一种邪淫的戾气围绕着他,脾气见长,心里烦躁,做任何事情都没有耐性,容易出现拖拉和懈怠,当然这和撸管导致的脑力下降也有一定关系,在中医来讲,肾是通脑的,肾精的丢失会导致脑力的下降,情绪也会受到很大的影响,静不下心来,一直处在很浮躁的状态。
2.对生活失去兴趣,注意力难以集中,精力不济

很多撸者就像吸食毒品一样沉迷手淫,一发不可收拾,这是出现最高频的词汇,对于青少年来说,更是如此。吸毒的人,除了对毒品感兴趣,对于生活中其他的事物就会变得兴趣寥寥,很多撸者的状态也是如此,满脑子的意淫,大脑完全被黄毒占据,渐渐地,他变成了行尸走肉,变成了撸管肉机,对生活其他方面已经提不起兴趣了,一副萎靡不振的样子,退化成了下半身禽兽,精气神被撸管摧残得一塌糊涂,精力也极差,做事很容易半途而废,没有长性。有的人说自己撸了几年,感觉还行啊,说这句话的时候你真该照照镜子,挂着两个眼袋和黑眼圈,双眼无神,气色像鬼,伤精的表现已经很明显了,自己却浑然不知,后知后觉的人都不知道自己是怎么死的,实在很可悲,最可怕的就是无知!有的人要么不生病,一生病就是大病,而他之前一直处在麻痹大意的状态。
3.胆小怕事,易紧张,莫名其妙害怕,厌世想自杀

中医:肾主恐!伤精到一定程度,就会变得莫名其妙的害怕,而且很容易紧张。很多戒友说自己以前如何如何气壮山河,乃至气吞万里如虎,而现在的他完全变成了病猫、废人,胆子也越来越像老鼠了,每天紧张兮兮的,心理完全失衡了。还有不少人也会出现自残倾向,甚至还会有自杀的想法。想想也是,一个人被心魔完全操控,能量状态变得极其低下,这种生活的确让人感到压抑,特别是长期处在这种压抑的状态下,人真的有可能会崩溃。在我们来到这个世上时,我们睁开了双眼好奇地看着每一样东西,儿时的生活是纯真而喜悦的,自从长大后,我们迷失了,失去了那种纯真和喜悦,而这种感觉其实是最宝贵的,当心灵肮脏了,被邪淫污染了,一切坏变化都会发生,有的是直接的,有的是间接的,有着多米诺骨牌似的效应。
4.变得自闭,社恐,不愿与人交流

撸出社恐真的很常见,有很多严重的患者都变成了药罐子,他们活得很痛苦,他们被困住了,他们被困在了糟糕的感觉里,无法自拔。神经症是有生理基础的,也就是说,生理的失调可以导致心理的失调,而手淫是会导致生理失调的,手淫这个恶习会偷走你身体的宝贵能量,让你的身体处在很垃圾很低劣的能量状态。有些戒友本来有对视障碍,社恐也很严重,后来坚持戒色养生,对视障碍自动消失了,社恐也大大好转了,这让他感到很惊喜很振奋。中医:肾气足,万邪熄。肾气一虚,各种症状就会找上门来,手淫就像捅了症状的马蜂窝,不管是生理的还是心理的疾病,都会冲着你来,症状会袭击撸者,这是真的!很多戒友原来是开朗健谈的人,幽默感也不错,后来随着伤精程度的加深,他变了,变得自闭,变得沉默寡言。找黄时,他是丧心病狂的,当这种丧心病狂的状态逐渐加深,当生命的能量不断流失,到时候就会影响到他和别人的正常交流,他的脑子完全被黄毒给腐蚀了,被负能量撑爆了……中医:肾精化生脑髓!脑髓之充源于肾精, 二者在生理上密切相关,《灵枢》曰:“人始生,先成精,精成而脑髓生。”沉迷手淫的人,就是把化生脑髓的能量给射掉了,脑髓得不到补养,其结果可想而知。
5.心理阴暗,心胸狭隘,自私自利

万恶淫为首,这个淫指的就是邪淫!手淫就属于邪淫的范畴,一个人沉迷手淫后,你会发现,他身上的正面品质逐渐减少乃至消失了,而邪恶的品质却在暗自增长,心理变得很阴暗,心胸也极为狭隘,变得自私自利,损人利己,见不得别人比自己好,见到比自己差的,就会看不起别人。手淫恶习会增加一个人的负能量,而负能量的增长,又会衍生出很多负面的品质,真可谓一恶生万恶。一旦沉迷手淫,这个人的正气就在不断损减,越来越少,最后向负能量的方向反向增长,一身正气变成了一身邪气,特别是眼神变得很邪恶很猥琐,一看就知道是邪淫之人。大家在马路上可以留意观察一个人的眼神,邪淫多的人,眉宇之间就有一股邪气,而且眼睛周围的色调也明显偏暗,眼珠在转动之间,也会有一种说不出的猥琐。观察一个人的眼神就可以知道他心中到底有多少正气,正气其实就是底气,有正气才能光明磊落,这种底气和正气是装不出来的。
6.强迫思维,变得爱钻牛角尖

很多戒友都有强迫思维的表现,正常人偶尔也会有强迫思维,但是出现的频率很少,而且一下就过去了,并不会很纠结。如果强迫思维持续,而且相当顽固,那就考虑为强迫症了。脑子里总是不停地想事情,一想就停不下来,那个按钮一旦被打开,自己就会被强迫思维所操控,完全被强迫的念头带着走,被那股强大的洪流所裹挟,身不由己。强迫思维的闯入和劫持让很多人极为痛苦,就像一个强盗闯进你的家里,然后把你给劫持了,你失去了主导权,也失去了自由。一旦强迫的念头出现,我们对它保持觉知即可,就像一个老人看着一个孩子玩耍,仅仅是看着它,什么都不做,不跟随,不理它,不要去助念,只是静静地保持对内心的觉察,只要你保持强大的觉察力,就像强大的探照灯照着它,只要你坚持这样去做,你就会发现,很快念头就会遁形,消失不见。千万不要去跟随念头,跟随念头就是在强化它,跟随就是在给那个强迫的念头注入活力,是在喂养它、强化它,有时抗拒也会强化它,让它变成念头的怪兽。

记住,你只要保持强大的觉察,它自然就会消失,就像灯开了,黑暗自然就会消失。观心功夫,是需要持之以恒练习的,不是一蹴而就的,通过不断练习,就能越来越精通,到最后就会熟极自神!前段时间NBA的汤普森单节砍下37分,记者采访他,他就强调了“大量练习”!汤姆森说:“我还是要说这需要非常非常多的练习,这不是我一个人的秘密,我知道所有人都明白这一点,大量的练习会让你保持精神上的强大。”
7.变得敏感多疑,活得很惶恐,犹豫不决,心里不安

伤精到一定程度,超过一半的人都会出现疑病的倾向,也不仅仅是疑病,对生活中出现的各种事情都会变得敏感多疑,别人很正常的一句话,到了他耳朵里,就变得格外刺耳,好像是在针对他一样。本来手淫者是在追求快感,也可以说是追求某种快乐,每一个人都希望自己越来越快乐,不希望自己活在痛苦里,但手淫的本质是痛苦的,那点所谓的快感就是引你上钩的诱饵,咬到诱饵的爽是极其短暂的,接着就会被痛苦虐到爆。很多人是看不到这点的,他们只看到诱饵,却看不到诱饵里包裹的钩子,这就是他们悲剧的原因。当你以为自己爽到了,心魔却在一旁冷笑:“一个傻子又上钩了!”心魔就像在钓鱼一样,那些撸民就像一条条笨鱼,吃过很多次痛苦,却还看不清手淫的本质。开始是为了快乐而手淫,最后却发现自己活得很惶恐,性格也随之大变,变得极其阴暗和充满负能量,真可谓惶惶不可终日,变成了活在阴暗角落的蛆虫,见不得光,特别猥琐,内心犹豫不决,暴躁乖戾,很没有安全感。
8.心理自卑,失去往日的自信,自惭形秽

手淫后,精气神遭到一再的摧残,一个人的容貌渐渐就枯萎了,变丑变形就会悄然发生。有些新人因为局限于自己的体验,他就会认为手淫不会变丑,其实他只是没有伤到那个程度,就像抽烟可以导致各种疾病,但有的人抽了几年,身体还好好的,这时候他就会狭隘地认为,抽烟不会导致疾病,其实症状的延迟并不代表无害,伤到一定程度,各种症状就会爆发出来的。脸是五脏的镜子,脸上的各个部位对应着身体的五脏六腑,手淫恶习掏空五脏六腑,时间久了自然会反映到脸上,气色差、变丑、变形非常多见。容貌气质下降了,自卑心理也就随之产生了,很多戒友以前是男神,现在沦落成畸形怪物,真是一个天一个地,有的人虽然原本不算很帅,但也算清秀,后来撸了几年,出油爆痘,各种无神,各种丑陋,整个脸惨不忍睹,秀气不见了,一脸的污浊呆滞之气,不仅让别人厌恶,也让自己看着恶心,完全失去了往日的自信,照照镜子都想把镜子给砸了,真是悔恨无比,只怪当初年少无知。
9.焦虑抑郁,易于产生攻击倾向

很多人在手淫后,就会被巨大的空虚感所包围,那是一种被掏空后的空虚感,随着伤精程度的加深,就会出现焦虑和抑郁的情绪,如果仅仅是情绪,那还算好的,自己注意调节,很快就能恢复正常,如果是焦虑症和抑郁症,那性质就完全变了,痛苦也会成倍增长,甚至可以达到生不如死的程度。神经症是伤精患者的一道分水岭,一旦跨过了这条界线,等待你的就是超大剂量的痛苦,很多人无法承受这种令人窒息的摧残和压迫,最终选择了轻生。透过神经症这道虚掩的门缝,你会看见里面是一个哀鸿遍野的世界,在染上神经症之前,你做梦也不会想到,这个世界上还会有这样的痛苦,简直就是人间地狱。手淫恶习是会导致神经症的,无数的案例已经充分证实了这一点,如果你再有熬夜久坐,那神经症出来得就会更早。现在这个网络时代,邪淫的资源唾手可得,不少年轻人都是熬夜+手淫,这两把利斧疯狂砍向自己的生命之树,很快神经症就会爆发出来,到时候真的苦大了!而且还连累自己的家人一起受罪。当一个人的情绪处于非常差的状态,这个人就很容易产生攻击倾向,这种攻击要么向内,要么向外,向内就是自残,向外就是语言暴力,乃至肢体冲突。
10.消极、颓废、人格障碍,精神分裂

本来很积极向上的人,在被手淫掏空五脏后,精气神一落千丈,犹如高台跳水。这时候的他,完全是低能量的劣质版本,而戒撸才是真正的纯净版、加强版、升级版、圣洁版。一个人的肾精不断耗损,最后必然会陷入消极被动和颓废,曾经的锐气和活力完全消失了,曾经的清纯气质也完全消失了,脸庞渐渐向着猥琐大叔的方向发展,撸管真的是一把杀猪刀,越杀越丑,越杀越老,把男神杀成怪物,把少年杀成大叔。

颓废这个词,很多戒友的文章中都用到过,那种被手淫恶习废掉后的感觉,的确非常颓废,让人看不到希望,也丧失了继续拼搏的动力和热情,就像泄了气的车胎,只能靠着滚钢圈来前进,一切都变得极其困难,陷入了很糟糕的困境。手淫的人就是在作茧自缚,最后把自己困废、困死在里面。很多人也出现了人格障碍,偏执、分裂、反社会、强迫等,他们已经被负能量充满,每一次手淫,每一次意淫,每一次看黄,每一次聊黄,都是在积累负能量,最后负能量肯定爆表,身心的各种失调都会集中爆发出来。

关于手淫和精神分裂的关系,我也专门研究过,手中也有不少案例,导致精分的因素很多,其中就包括内分泌、大脑和免疫力的改变,而手淫恶习恰恰能导致这三者的改变,很多人就是在手淫后才出现的精分,手淫前是完全健康的,这就揭示了手淫和精分之间存在的一种隐秘的联系。我的研究结论,更倾向于把精分的发作归为多种致病因素的共同作用,手淫恶习只是其中一个因素,但却是不可忽略的隐秘因素,国外的戒色文章也曾经说到手淫和精分之间是存在联系的,早在18世纪就有类似的文章,根据目前相当数量的真实案例,也充分证实了这一点。

 

最后总结:

手淫是对身心双重的摧残,沉迷手淫恶习,心理性格都会发生异变,原来那个阳光开朗的你会因为手淫恶习而变得阴暗龌龊,只有彻底戒除手淫恶习才能重回阳光纯净的世界,拥有纯净的能量,才能拥有美好的感觉和人生,一个人内心世界的纯度就决定着他的幸福感。手淫的人生是灰色的人生,手淫的人是“灰人”,此灰人不同于高级的地外生命体,此灰人指的就是邪淫堕落的人。大家通过仔细观察就会发现,邪淫之人远远望去有一种灰暗的感觉,有的戒友会说自己被一层灰笼罩着,感觉自己变灰了,这其实就是生命能量下降到一定程度的表现,就是感觉整个人都变灰了,不再光彩照人,不再清透明亮,不再纯真无邪。让我们彻底戒除手淫恶习,让我们恢复生命的光彩,让我们唤醒纯净的灵魂,让我们绽放巅峰之美。
下面分享一首戒色诗歌
《戒行者》

清新而纯净的芬芳
这是我的快乐,来自遥远天际的福音
这美妙的感觉来自坚持戒撸
是戒撸让我脱胎换骨
让我完全超脱了邪淫之世的不幸

在一个超然的高度
我观察到了那些无知撸民的人生悲剧
只有在那个超然的高度
你才会发现,撸管就是最愚痴的自残
没有任何的意义,就像粪坑里的蛆
对屎尿龌龊的迷恋,简直恶心至极

从打开潘多拉魔盒到最后废进医院
就像被施了魔法一般
那个纯真的孩子消失了
再也不见纯真无邪的笑容
再也不见清澈见底的眼神
那种明亮纯净的目光
可以瞬间净化一个人的灵魂

当我彻底戒除这个恶习
我感觉我超脱了,我自由了
我可以站在一个超然的高度
来观察整个人生
我的心儿满满的欢乐
拂面的春风无限轻柔
有一种静谧的快乐在我内心深处
无限蔓延,单纯而美好

人是要过很多年才知道感恩的
现在的我感恩传统文化,感恩圣贤教育
从日出到黄昏,我感恩着
此刻的我满心喜悦
空气中弥漫着灵魂的清香
只要能懂得珍惜、知足和感恩
你就拥有了生命的光彩

生命中每一刹的纯净时光
都是上天永恒的恩典
抬头望天,一只鸟儿正飞过天空
我张开双臂,感受鸟儿的自由
戒色就是我的翅膀

 

【飞翔经验:戒色特种兵是怎样炼成的】第88季

【飞翔经验:戒色特种兵是怎样炼成的】第88季
前言:

又到了油菜花盛开的季节,金灿灿的一大片,充满着无限的朝气,在这个生机盎然的季节里,真心希望每位戒友都能找回阳光、健康、纯净、向上的自己。最近清明节,我和家人也去上坟了,是在公墓里,估计有几十万的墓碑,一块块都竖在那,山上密密麻麻的都是,深切感叹人命无常,只在呼吸之间,一息不来便成隔世。我们活着真的不能浑浑噩噩地瞎撸,掏空了自己,整个人生就悲剧了,我们应该过一种行善积德的生活,多帮助别人,这样才能活出生命的真意义!

下面分享一些案例

1.【飞翔哥,您好!我现在22岁了,在读大二,我撸了大概有十年了,现在真的是一身症状!我经常有腿软的情况,住了两次院,医生都查不出原因,还有我现在的脑子都不好使了,记忆力、思考力一团糟!我现在真的很后悔!我现在戒了有十天了!请问飞翔哥,我的脑力能恢复吗?】

附评:十年生死两茫茫,不思量,自难忘。千里孤坟,无处话凄凉。十年的伤精史,其实就是血泪史,手淫根本就不是享受,手淫是在掏空自己,撸者过着被心魔奴役的两面生活,这是隐秘的堕落,一切都在悄然地发生。曾经无比纯净的心灵已经被邪淫的讯息所污染,曾经的清纯少年已经不复存在,站在镜子前的人,是那么熟悉,又是那么陌生,这还是原来那个你吗?这位戒友撸了十年,一身的症状,还住过两次院,但就是查不出原因,手淫导致的很多症状表现就是如此诡异,不适感很明显,但是去检查却显示基本正常。这就是西医仪器检查的局限,如果去看中医的话,通过把脉来诊断,更能反映身体的真实情况。手淫偷走了这位戒友的脑力,脑子不好使了,学业和生活也会受到很严重的影响,中医:肾上通于脑,肾精化生脑髓。手淫恶习对大脑的摧残是极其严重的!轻则脑力下降,重则神经症,从天之骄子沦落为废人,这中间只隔着一个手淫恶习!肾精是人体的大能量,邪念动,能量向下走漏;邪念休,能量向上补脑。这股能量既可以化生脑髓,又可以化为浊精,就看你如何运作这股能量。很多出家人,你去观察他们的额头,就会发现他们的额头非常饱满,光明如镜,这就是能量向上走的一种特征,能量向下走就会导致气色变差乃至出现面部凹陷。能量的漏失会导致你灵性光明的减弱,能量的持满会导致灵性光明的增强。这是一条秘传知识,真正懂得这条知识的人,一定会倍加珍惜自己的肾精能量,绝对不会滥撸滥泄,滥撸滥泄的人完全就是愚夫!
2.【SY8年了,戒了快3个月了,就是3月份4天遗了3天,另外我老婆去年怀孕两次都是到两个多月的时候流产的,B超显示没有卵黄体和胎心,到底怎么回事,估计过个一两个月她会到我这里的医院来检查一下,我也会去,望飞翔大哥给我一盏明灯。】

附评:没胎心的原因有很多,精子质量有异常也有可能导致胚胎发育不好,导致没有胎心。我以前一个同学也是这样的情况,老婆怀孕几个月后去检查,然后说没有胎心,结果就流掉了。很多戒友因为撸龄较长,身体已经出现了各种症状,其中慢前和精索是比较常见的疾病,而这两个病都会导致精子质量下降,出现弱精症的人很多,还有的人出现了无精症。精子质量差是可以导致胎儿停止发育的,也就是没有胎芽和胎心等,导致胎停育的原因很多,除了精子质量差,双方染色体畸形、受到外界病毒感染、药物、吸烟、有毒气体等,都可能引起胎停育。具体是男方的精子问题,还是女方的问题,又或者是外在刺激导致的,这要去检查后才能有一个明确的判断。精子质量对于男人真的很重要,还会影响到下一代的健康,所以必须要彻底戒撸,养好精子质量,圆满完成传宗接代的任务。
3.【本人18撸龄五年了,以前一天一次,后来两天一次,一直到现在肾虚了,腰酸,天气冷的时候手脚冰凉,有时会头晕。身体感觉不好了,真后悔!现在决定戒撸,让我最烦恼的就是我才18岁,看起来和30多岁的人差不多,在外面工作,有一回坐公车给一个阿姨让座,然后那个阿姨对他儿子说,谢谢叔叔,他儿子有12岁这样子。而且不是一次两次,是经常的。】

附评:这位戒友18岁就出来工作,也很不容易。手淫已经掏空了他的身子,一天一次的频率,就是作死的节奏。现在他感觉身体不好了,已经感到后悔了,最让他烦恼的就是面容的早衰,关于手淫导致的变丑问题,我专门写过两季,变丑有很多种类型,其中就有面容的早衰,也可以说是未老先衰,说得好听点,就是长得很成熟。沉迷手淫的人,提前老化十岁是比较常见的现象,而且这种老化是一种怪异的老化,显得很不自然,老化中夹杂着某种幼稚。面容的提前衰老会大大打击一个人的自信,本来是花样年华,然而却因为手淫恶习变成了猥琐大叔,实在很悲催。好好坚持戒色养生,积极锻炼,面容还是有望恢复正常的,发育后的面容和气质真的是自己修来的,相由心生,当心灵恢复纯净后,一个人的容貌气质也会随之大大改善。
4.【飞翔哥,请问胆碱性荨麻疹要怎么样才能好?得了四年了,越来越严重,身体就不能受一点刺激,不然就浑身刺痛痒,一遇热也会痒,就连吃饭都会痒起来,去过好几家医院也没能治好,我快被折磨死了!】

附评:这位戒友的提问让我想起了我得胆碱荨麻疹的那段时间,的确很难受,我那时喝汤都会浑身刺痛,晒会太阳身体马上出现不适感。那段时间的确很折磨人,我本来身体很正常的,就是纵欲熬夜后出现了胆碱荨麻疹,每天享受“针刺”的待遇,实在苦不堪言,身上还会起疹子和红斑,甚是吓人。我那时看过医生,中西医都看过,也吃了不少药,但是效果并不是很好,后来我坚持戒色养生,经常站桩,也做六字诀,大概坚持了半年以上身体才慢慢恢复正常,到现在已经彻底痊愈了,再也没犯过。荨麻疹是要积极治疗的,我一般建议看中医调理,但痊愈的基础其实还是戒色养生,否则吃再多的药也难以痊愈,病情总是不稳定,容易复发。
5.【我手淫导致的疾病,觉得难受得要死!西医检查花了几万,没检查出毛病,可是浑身是病,西医说是躯体化障碍,主要症状如下:尿频、大便搪塞、周身不适燥热、头疼头晕、腰疼、两胁酸痛、腹胀、耳鸣、失眠焦虑、还会神经跳,有一种濒死感,浑身僵硬,总之有说不完的症状。】

附评:当一个人跨过了那道分水岭,等待他的,就是无量的痛苦折磨!这道分水岭就是神经症!很多伤精患者虽然症状很多,也很难受,但他还是可以忍着,还不至于那么生不如死,但是神经症就完全不同了,真的是“难受得要死”,而且去检查也没大问题,这时候就像掉进了一个困境一个深渊,症状是那么明显那么折磨人,但是却检查不出,很多人被误诊了很久,到最后才知道自己得了神经症。检查花去几万的其实挺多的,现在看病也贵,那些大型的检查仪器,进去一趟几百上千就没了,而且检查项目是非常多的,有的患者还有濒死感,自己还要求住院,害怕自己没人抢救死在家里,真是惶惶不可终日,惊弓之鸟般的生活,各种怪异的症状层出不穷,一副邪淫的躯壳被虐得遍体鳞伤,苟延残喘地活着,看不到任何希望,只有巨大的绝望。关于神经症的内容我以前写过很多,30季就是专门写神经症的,神经症的康复是一个缓慢的过程,好好坚持戒色养生,积极治疗,身心是会慢慢恢复正常的。从神经症的地狱里爬出,再次呼吸到纯净清新的空气,到时候你就会感叹,原来不撸就是天堂!
6.【问好飞翔老师,五天前我破戒了,坚持了大半年的成果毁于一旦!一念之间放纵自己的念头,结果把持不住主动找污秽的东西看,惨不忍睹地破戒了,做出了极傻事。现在才发现自己其实很弱,心魔很强,每天得抓紧时间学了。】

附评:能戒大半年,其实也很不错了,说明已经具备了一定的觉悟水平。很多戒友到现在还未突破3个月,甚至很多新人还没有突破1个月,不少新人都很羡慕戒色几百天的前辈,能戒几百天对于某些新人来说,简直就是奇迹。其实随着越来越多的戒友开始学会专业戒色,突破百天的人已经有很多了,当你的觉悟真正得到实质的提升,突破百天,突破一年,乃至突破千天都是可以实现的,觉悟到了自然水到渠成。

很多人进入戒色稳定期后,就容易放松警惕,而心魔一直在等待他放松警惕,一念天堂,一念地狱,一切就在心念之间转换,戒色的战争就是念头的战争,这个战场就发生在一个人的脑海中,自己的心理活动只有自己知道。念头上来了,你是否能立刻断掉?上季有个戒友说断念要毫秒必争,我觉得他说得很好,断念一定要够快,发现快,断得快,一切就发生在一瞬间,把握那一瞬间,断念就是轻松的,错过那一瞬间 ,断念就会变得很挣扎。有一个游戏叫快刀切水果,相信很多戒友都玩过,当一个个水果升上来,你必须尽快切掉它,反应一定要够快,我们戒色断念也是这样,一定要好好练习观心和断念,不管戒多久都不能放松警惕。就像这个案例的戒友,当念头再次上来时,他没有及时断除,结果被念头附体,念头经由你而活出了它自己,你本来是要彻底戒撸的,但是一个念头上来就能完全操控你,这个念头就是一个指令,就像遥控器输入一个指令就能转到你想要的频道一样,你听从了那个念头,结果就像被遥控了一般开始撸管,撸完后才会清醒过来。记住,那个念头就是一个指令,不要听从那个念头。
7.【刚去看了93岁的老中医,让我好惭愧。本地有名的中医,93岁了。我说小便多,胃不好。他一把脉问我有没有女朋友,我回答没有。他说我有个不好的习惯,手淫,还做了个比划,让我一定要戒掉,然后不要抽烟喝酒和熬夜。当时说得我好惭愧,边上还有那么多人,我好想找个地缝钻进去。】

附评:这位戒友遇见了一个好中医,93岁还在劝人戒手淫,实在太难得了,93岁都可以做曾祖父了。很多人沉迷手淫恶习,表面上看着还行,但其实他的脉象已经出现问题了,只是他自己不知道罢了。一般肾阳虚的脉象特点是——脉沉迟;肾阴虚的脉象特点是——脉细数。老中医一把脉,就知道肾虚了,那怎么会肾虚呢?肯定是泄精了!首先问的是有没有女朋友,回答没有,那导致肾虚的原因已经不言自明了,肯定是手淫恶习!93岁的老中医劝人戒手淫,那是多么恳切啊!93岁的年纪,估计行医超过60年了,何其深厚的阅历和经验啊!这位戒友还是很有福报的,能够遇见这么一位老中医。老中医直指手淫恶习,虽然让这位戒友很惭愧,但也让边上的人受了教育,向这位93岁的老中医致以崇高的敬意。
8.【飞翔哥,生病期间手淫会不会导致一些病状的发生啊?我发烧打针的时候手淫了两次,然后过几天心脏就不舒服了,跳得快跳得重!3个月都没有恢复!我吃药的时候药物副作用引起的头晕到现在快1个月了也没有恢复!我在停药2天后又撸了!医生说停药几天就好了,不知道我是怎么回事?祈求飞翔哥解答!】

附评:人在生病时身体是比较虚弱的,这时候如果再手淫,那真的是雪上加霜了,就像你手机快没电了,而你还拼命玩游戏。这位戒友发烧打针期间还在手淫,结果心脏受不了了,我想肯定有人在生病期间撸挂掉的,每年猝死的人那么多,其中肯定有不少撸者。一般在生病的时候应该有所收敛了,不能再撸了,但是心瘾上来后,那真的会走火入魔,这位戒友在生病期间撸管,导致心脏不舒服,而且3个月都没有恢复,你看看这有多严重!身体在生病时本已处在虚弱的状态,这时候应该休养生息,如果还在撸管,那后果真的会很严重。有不少人觉得自己身体不好,但他自己从来没想过,他对自己的身体做了什么?!他疯狂地掏空身体,如果身体能够分离出来说人话,那一定会控诉他对身体所犯的暴行!撸管完全就是在摧残身体、摧残五脏六腑!这是对身体最大的犯罪!生病期间撸管,不仅会引发新的症状,而且还会导致身体恢复缓慢,之前就有好几个这样的例子,比如骨折期间撸管,骨头过了半年都没长好,甚至还会出现重复骨折。《寿康宝鉴》亦云生病时泄精是大忌讳,还有就是身体刚刚复原,也万不可犯,犯者非死即残,非残即废!实在深可畏惧。
9.【手淫所造成的症状我基本都有过,从初二开始成绩一落千丈,上了一个很垃圾的高中,高中又是3年SY,最严重时是高三,整天睡不着,梦魇,白天没精神,整个人都快被折磨死了。除此之外,各种疾病缠身,三天两头感冒,上呼吸道感染、鼻炎、肠胃炎、咽炎,痛苦死了!整天花着父母的血汗钱,可还是经常生病,家里又不得不花很多钱给我买营养品,但是还是没用。自从有了这个恶习,一身的优点全没了,人变得虚胖,无力气,本来挺白挺帅的,现在变得黑了,一脸痘痘粉刺,恶心得要死。我本来学习很好,很有领导才能的(小学一直是尖子,还多次被评为市优秀班干部,三好学生)家里对我抱有很大希望,可现在的我,猥琐不堪,屌丝气十足。现在完全没有领导才能了,整个人都没有一点活力,没走两步就出虚汗,喘气。现在到了大学,突然发现再这么下去,一生就完了,我真心悔恨,年少无知。希望获得新生,希望有气质,有品味。我真的不想再沉迷于这个猥琐的黑洞中了。我要重生!】

附评:这位戒友的经历还是很有代表性的,小学时是三好学生,初二开始成绩一落千丈,高中三年继续堕落,结果得了神经衰弱,而且还有其他很多症状。在小学时,这位戒友真是天之骄子,而且是市级的优秀班干部,但是当他开始手淫了,一切都变了!从天子骄子撸成了东亚病夫!一身的伤精症状,真是“痛苦死了!”钱也花了,人也废了,真是人财两空。手淫恶习就是人生的癌细胞,它只会毁了你!从市三好沦落成垃圾废人,真是一个天一个地,手淫恶习真是“功不可没”!好在这位戒友现在觉醒了,年少无知糊撸娃的时代是该让它过去了,不能再糟蹋自己了,要想获得新生,那就必须彻底戒掉手淫恶习。手淫恶习就是一个黑洞,会吸走你身体全部的精华,会吸走你的斗志、你的活力、你的健康、你的财富,最后你长得像被吸精大法练过一样,只剩下一堆人渣,再想想曾经的辉煌,不禁唏嘘不已!“我要重生”——这是邪淫躯壳里发出的最震撼的四个字!希望每一位戒友都能够重生,找回阳光纯净的自己。

 

下面步入正文

特种兵,这三个字让人热血沸腾,戒色特种兵就是戒色最精锐的战士,这是一个战将云集、猛士辈出的战斗团体,每一个戒色特种兵都有血战到底的气概,每一个戒色特种兵都经过无数的考验和磨炼,有着云中泰山般的定力,有着英勇顽强的战斗作风,有着战斗到最后一个人、最后一颗子弹留给自己的战斗精神。戒色的铁拳必将砸烂心魔,戒色的锋芒必将横扫一切无害论,每一个戒色特种兵都是特级杀敌英雄,如猛虎下山,鹰啸苍穹,诛灭一切邪念!

这是一个有着超强战力的特殊团体,刀锋一出,摧枯拉朽,战刀回鞘,心魔倒地,心魔再强也强不过戒色特种兵,戒色特种兵就是心魔的克星!戒色特种兵就是让心魔颤抖的存在!一物降一物,戒色特种兵专降心魔!专克心魔!心魔的表现形式无非是念头上脑,断念就是刺刀见红,断念就是白刃格斗,在心魔的重重包围中杀出一条血路,这是你死我活的战斗!邪念冒头,必将给予迎头痛击,戒色特种兵的格言就是:冒头就干掉!绝不手软!必将狠狠打击心魔。

每一个邪淫的人,就像是生锈的铁块,戒色就是除锈行动,不仅除锈,还要百炼成钢!从一个邪淫龌龊的撸蛆淬火成阳刚正气的戒色特种兵,眉宇间充满凛然正气,这是脱胎换骨的蜕变,这是你人生逆袭的开始。戒色前照镜子,你会发现镜子里站着一具邪淫颓废的行尸走肉,通过戒色的历练,完全撕去邪淫肮脏的外皮,每个细胞每根骨头都充满着阳光正能量,彻底焕然一新!戒色特种兵的使命就是清除邪淫的暗黑势力,不再受心魔的摆布,彻底做回身体的主人,这是真正的解放!从邪淫、肮脏、堕落的垃圾生活中获得解放!彻底告别撸货生涯!

戒色特种兵的单兵作战能力是通过残酷训练获得的,必须对自己严格要求,必须把自己的潜能发挥到极限。通过不断训练自己,让自己变得更强大,你强大了,心魔就弱了,之所以破戒,就是因为你比心魔弱。所以必须让自己强大起来,唯有强者才能生存,弱者只会破戒!我们要用最高涨的热情来面对戒色文章,猛烈学习,干劲冲天!每个戒色特种兵都是敢死队长,必须拿出拼命的勇气来和心魔斗争,一人拼死,万夫莫敌,戒色不怕万人阻挡,只怕自己投降!

戒色特种兵拒绝再做心魔的俘虏,每个戒色特种兵都是真正的烈士,有着宁死不降的气魄,不管心魔怎么进攻,不管心魔耍什么花招,不管心魔如何怂恿,就是拿不下戒色特种兵!戒色特种兵还给心魔的永远是一口唾沫!宁死不屈的唾沫!刚烈到底的唾沫!戒色特种兵就像一座坚固的山,原子弹都轰不平!戒色特种兵在戒色的每一天里都有一种壮烈的意味,这种壮烈是那么决绝,是那么不屈,是那么动人心魄。总之,你可以把戒色特种兵炸成碎片,但无法让他撸一下,哪怕是轻微的一下,绝无可能!!!
下面从八个方面来阐述特种戒色

1.念头战争需要猛将

戒色就是一场念头的战争,如一人与万人敌,只要将猛,不怕贼强!两个坚决:坚决消灭!坚决顶住!戒色特种兵犹如神兵天将,神勇无比,戒色特种兵绝对不是孬种懦夫,每个戒色特种兵都具备强硬的实力、勇猛的战斗作风,单兵作战能力极强超狠!在念头的战争中,能以一敌十、以一敌百、以一敌千、以一敌万,能够一个人干掉敌人的一个军,不怕念头冒出来,冒出一个就杀一个,杀出戒色的黎明,杀尽心魔贼!谁敢横刀立马,唯我戒色猛将!所谓:一身正气冲霄汉,邪淫从此不两立!
2.念头入侵需要觉察

彼微动,我先觉!不怕念起,就怕觉迟,念起即觉,觉之即无。觉要觉早,觉迟就是一种失败。千招会不如一招精,一力降十会,一觉降万念,必须狠练“觉招”,必须一招制敌!紧盯自己的念头,牢牢看住自己的念头,对念头实施最强监控!当心理的雷达屏幕上显示念头入侵,必须第一时间反应,必须在第一时间干掉入侵的念头,如果你不干掉入侵的念头,那么念头就会附体,然后开始撸管,入侵的念头就像一个撸管的木马病毒一样,必须第一时间干掉。我们要养成觉察内心活动的习惯,每时每刻都要看住自己的念头,觉察就是一种力量!觉察就像激光光束,可以瞬间摧毁入侵的念头。
3.真金不怕火炼,万次实战铸不破金身

每一次诱惑的出现,都是在考验你的觉悟和定力,看你是否能过关,现在这个网络时代,网上有太多的诱惑,可以说绝大多数的网站都有这类内容,很多都是擦边的内容,防不胜防。这类邪淫的内容就是为了吸引你的眼球,网站是增加了点击量,但是很多人却中了黄毒……真正有觉悟的戒者,一定是久经战阵而不破的人,真金不怕火炼,戒色特种兵在面对诱惑时,能够做到 视而不见、心如止水、不动如山。而要达到此定力,也是在实战中一次次磨练出来的,磨练到最后就是骨灰级的定力,任何诱惑都动不了他,百毒不侵,刀枪不入。普通人看见诱惑马上飞蛾扑火,觉者看见诱惑如避火坑、如避货车、如避色箭、如避地雷,这就是实战意识,送你一个避字诀,一定要好好参透。
4.击杀邪念,必须变得更专业更高效

在戒色方面,你应该要成为职业杀手,这个杀手的任务只有一个:杀掉任何可以导致撸管的念头!念头上来就杀掉,念头冒出就杀掉,绝对不能让念头附体,念头一旦附体,你就会被心魔遥控,就像提线木偶一般。所以如果你想获得真正的自主权,那就必须杀掉入侵的念头。从刚开始的后知后觉到最后的念起即断,这是一个通过训练不断进步的过程,你必须变得更专业更高效,你必须成为这方面的行家里手,必须对此精熟无比。所谓久练而后成,久而久之就练成了绝活,最后就能做到在0.001秒内击杀邪念!送心魔老怪一句话:千万别冒头,冒头必被狙!
5.降魔先降心,心就是你的念头

《智度论》云:“有念堕魔网,无念则得出!”念头肯定会上来,关键是不要跟随念头,跟随其实就是在强化念头,跟随就是在为念头注入活力,跟随就是在喂养念头,让那个念头变得异常强大。如果你不跟随那个念头,那个念头就无法左右你,一旦你跟随了,结果就是被念头附体,身不由己。心生魔生,心灭魔灭,不跟随念头,心魔自然消灭。佛经中说:“能灭世间一切怨敌之人不算强者,能够降伏自心之人,才称得上是真正的强者!”我们都应该做真正的强者,大丈夫应该做自己念头的主人!
6.知己知彼,了解心魔

当你彻底摸清了心魔的伎俩和套路,到时候你就不怕了,就像两个人打格斗游戏,当你熟悉和了解你的对手后,一切都会变得简单很多。《孙子谋攻篇》:“知彼知己,百战不殆;不知彼而知己,一胜一负;不知彼,不知己,每战必殆。”我们要多学习戒色文章,真正掌握戒色的原理和规律,并且苦练断念,这样就有把握降伏心魔了。心魔的活动规律也要彻底摸清,什么时候心魔会比较活跃,什么时候相对消停,心魔是怎么怂恿的,这些都要了解透彻。当你真正了解心魔了,那就可以做到临危不乱、气定神闲,因为一切都在掌握之中。要立于不破之地,那就得好好研究心魔,《周易》云:“穷神知化,德之盛也。”穷极微妙之神,晓知变化之道,乃是圣人德之盛极也。
7.一定要做“正确的事”

很多人破戒了,为什么呢?因为他做了不正确的事,正确的事导致正确的结果,错误的事导致错误的结果。我们戒色就是要做正确的事情,断念快就是正确的事,跟着念头跑就是错误的事。不少戒友都说自己总是破戒,怎么都突破不了怪圈,他很懊恼,感觉自己没用,其实他一直在做错误的事情,比如还在看黄,又比如还在认同适度无害论,戒色的很多思想误区他都没有纠正过来,这样怎能不犯错呢?戒色就像考试一样,给你一张考卷,而你总是答错,只要答错一题就会导致破戒。记住:一定要做正确的事,做正确的事就不会破戒,做正确的事,延续正确的表现,这样就可以守住戒色的成果。
8.高标准锻造戒色雄兵

来之能战、战之能胜、越战越勇、血战到底,这是戒色特种兵的特点,一群戒色特种兵就是钢铁猛虎团!个个是虎将,个个是孤胆英雄,个个是戒色烈士,个个都正气爆棚!如果想成为戒色特种兵,那么路只有一条,那就是对自己进行高标准严要求的残酷训练,训练的强度应该超过实战,这样在实战时才能举重若轻。有的戒友对自己的要求很高,断YY口诀每天念诵上千遍,这样没过多久,他对念头的控制能力就上升了几个层次,已经彻底学会了观心和控念,人一能之己百之,人十能之己千之,人百能之己万之!必须猛烈训练自己,以空前的决心、热情、冲劲和勇气来戒色。有的戒友说自己断念不行,总是十几秒乃至几分钟后才发现自己正在意淫,而戒色高手的断念速度是极快的,0.1秒!0.01秒!0.001秒!断念不是请客吃饭,断念也不是唠家常,断念必须是闪电战!高手为何能做到念起即断,而你为何做不到?有句话叫“标准就是力量!”断念的最低标准就是1秒内,如果你做不到,那就是你不行,你必须让自己行起来,必须熟背断YY口诀,必须真正学会观心和控念,而且要达到纯熟化境的地步。
最后总结:

戒色特种兵是最精锐、最强悍、最坚定的戒色兵种,戒色特种兵是一群从地狱中爬回来的人,要想成为戒色特种兵,那就必须接受最专业、最严格的训练。每个人都有成为戒色特种兵的潜质,关键是你自己的决心如何,是否能持之以恒,是否能经受成千上万次的实战考验,一切都取决于你自己。我们必须对自己严格要求,烈火才能出好钢,千锤百炼之后才能焕发出全新的光彩。

《通关文》云:“若非金刚铁汉,丈夫烈士,摆不开,丢不下。修道者,须知色魔是讨命阎王,务必狠力剿除。即美如西施,姣若杨妃,犹如臭皮囊。视之不动不摇,不迷不昧,遇如不遇,见如不见,时时防备,刻刻返照,不使有毫发欲念,潜生于方寸之中。”方寸即心地也。

戒色特种兵就是金刚铁汉,丈夫烈士,一身的英雄气概,英雄定过美人关!神州壮士齐戒色,撑起华夏百仞天,正气腾然遍寰宇,忠烈英魂降心魔。

 

下面分享一首戒色诗歌
《消逝的光芒》

灵性的光芒
被邪淫遮盖
你的心灵
充满了污垢

曾经的你
纯净如风,清新明亮
让人心生无限欢喜

打动心扉的
是你最纯真的样子
纯真无邪即天堂
邪淫堕落即地狱

曾经的你
是那么纯净的一个
请恢复并保持心灵的纯度
直到永远

稚嫩的童声
从岁月深处传来
纯净的光芒
再次照亮你的人生之路

 

推荐一本书:

《一梦漫言》

“以前在藏经目录中曾见载有《一梦漫言》,以为是现在人所写的通俗劝导世人的佛书,就借了一本,读了起来,才知是明朝宝华山见月律师自述他行脚参访的苦行事迹。我欢喜雀跃,深觉珍贵无比,反覆阅读,连吃饭都忘了,阅读之中,深受启发,感动得潸然泪下几十次。——弘一法师

这本书已经有学佛的戒友在读了,网上也有白话文版本,倓虚大师和弘一法师都曾推荐过这本书,我自己也请了一本,的确是一本好书。我以前向大家推荐过倓虚大师的《影尘回忆录》,《影尘回忆录》也是一本让人不忍释卷的书,根本停不下来,太引人入胜了,特别是倓虚大师入冥还阳那一章,看得我屏住了呼吸。《影尘回忆录》和《一梦漫言》在网上都有txt,大家可以下载到手机里看,也可以用听书软件听,这样可以解放自己的眼睛。另外向大家推荐罗状元醒世歌,真的是太经典了,比如“举世尽从忙里过,谁人肯向死前修。”“劝君早办修行路,一失人生万劫难,世间最大唯生死,白玉黄金尽枉然。”“笼鸡有食汤锅近,野鹤无粮天地宽。”罗状元不愧为状元之才,写出来的诗歌的确是醒世无量,值得反复品读和体味,作为日课来朗诵也非常之好。

 

 

 

 

【飞翔经验:觉知的点化——你是觉知而非念头】第90季

【飞翔经验:觉知的点化——你是觉知而非念头】第90季
前言:

上个帖子有戒友问到,破戒后天数是否可以继续加上去。严格来说,破戒后天数应该归零,但也有另外一种算法,那就是天数可以继续加上去,然后按年来计算,比如一年之中不慎破戒几次,这样的战绩也相当不错,虽然没做到一次不破,但比之过去一个月就破戒十几次,那要好得太多了。还有的戒友说,一次破戒减掉几十天,这也是一种算法,但我更倾向于按年来计算,这样破戒后就不会太纠结,否则一想到天数全部归零,很多人就会自暴自弃,从而更加疯狂地破戒。刚开始很多人都会认真计算天数,其实在进入戒色稳定期后,天数就不是那么重要了,因为那时已经完全超越了天数党的层次,在不知不觉间,半年一年就过去了,戒得相对比较轻松,一点都不会感到煎熬,有一种摆脱邪淫束缚的自由感,如鸟儿出笼般自由自在,无比惬意。

前段时间有一个戒友因为试定力而破戒了,丢失了200多天的戒色阵地,的确很可惜。戒到一定程度,心魔就会开始怂恿试定力和试性功能,很多人就栽在了“试”的想法上,所以我们必须吸取别人破戒的经验教训,当这种念头在自己头脑中响起时,必须要及时断除,千万不要听信这种念头的怂恿。念头上来时,就像有一个人在你头脑中说话,不断在向你怂恿,如果你听信这种念头,那就等着破戒吧,对于这类念头一定要高度警惕,要学会识别这类念头,不能听信这类念头。如《四十二章经》云:“慎勿信汝意,汝意不可信;慎勿与色会,色会即祸生。”

最近又有戒友问到了快乐戒撸法,快乐戒撸法借鉴于快乐戒烟法,有一定可取之处,但并不是看了一篇文章心瘾就彻底消除了,念头还是会起来的,因为淫欲种子就在八识田里,肯定会翻出来的,所以还是要做好断念,这点一定要搞清楚。这个世界上没有哪篇戒色文章能够彻底消除你的淫欲种子,只要淫欲种子在,就会起邪念,就有可能会出现破戒!烟是身外之物,不同于戒色,戒烟的理论可以参考,但不能完全照搬,一定要明白两者的差异之处。后来那位作者自己也意识到了问题所在,快乐戒撸法的某些观点的确存在问题,如果能够进行妥善的修改,那也不失为一篇好的戒色文章,否则就有可能对广大戒友造成误导,很多人以为看一篇文章心瘾就彻底消除了,再也不用断念了,也不用学习了。其实一篇戒色文章可以让你进入欲望休眠期,但过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候邪念就会变得很活跃。烟是身外之物,可以丢掉,但淫欲种子就在八识田里,你能丢得掉吗?既然淫欲种子在,那就肯定会起邪念,有时并不是你主动去意淫,而是它自动翻种子,念头肯定会上来的,断念就是戒色最实战的部分,一定要严格做到念起即断,否则必破无疑!
下面分享一些案例

1.【飞翔老师,您说想戒色成功,破戒基本上都是必经之路,您这句话会不会让很多人想到破戒而给心魔机会呢?】

附评:这个问题之前有戒友反馈过,所谓必经之路也是相对而言的,绝大多数的戒友都会经历失败,这是戒色方面的规律,但有些戒色天赋比较高的戒友,他们一开始接触戒色文章就能戒个几百天,这也是有的。另外,我说这句话也是为了鼓励和安慰破戒的戒友,以免他们自暴自弃、破罐破摔。心魔是可能会从这方面来怂恿的,所以要提高警惕,千万不要让这类念头得逞。很多文章都会说失败是成功之母、失败是成功的必经之路,但并不是叫你主动去失败,很多人的确是失败了很多次以后才成功的,但他们从来没有主动去失败,这点一定要分清。
2.【17岁开始撸,今年28了,从一个人见人爱的帅哥,混到了人人讨厌的恶鬼,无数次出现想自杀的念头,每次都告诉自己这是最后一次。17岁到23岁那些年,一天两三次,直到虚脱晕过去,家人还以为是中暑,幸运的是遇见了一个好大夫,没把我的病情告诉家人,之后各处求医,边吃药边撸,一头茂密的头发所剩无几,前列腺炎、肾虚、脾胃差、神经衰弱、耳鸣、阳痿,各种病缠身,看着镜子里的自己,跟个魔鬼没啥区别,手淫11年, 我这辈子彻底完了!】

附评:这位戒友之前也撸得“满拼的”,都把自己撸晕了!一个帅哥就这样撸成了恶鬼,当一个人失去精气神后,模样肯定会慢慢走样的,精气神是人身的三宝,精化气,气生神,神御形!有神无神,天壤之别,失之毫厘,谬以千里。很多人看着以前自己的照片,都会暗自流泪,那时的自己是多么帅气啊,经过十年左右的手淫摧残,脸上完全衰败了,怎么看都觉得恶心。很多人在沉迷手淫几年后,脸部就会变得浮肿变形,脸部变大,变成大饼脸,并且出现松弛下垂的表现,赘肉也随之出现,脸部显得不对称、怪异。还有的人则是出现凹陷的表现,比如苹果肌凹陷、眼眶凹陷、太阳穴凹陷等,看上去也非常怪异。手淫是会导致脸型发生改变的,很多新人并不知道这一点,面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成的,这三者中任何一个出现坏变化,都会对面部轮廓产生不良的影响。

坚持戒色养生,积极锻炼,等精气神回来后,就会发现下巴轮廓得到改善了,面颊浮肿也消除了,脸庞显得更紧致,松弛的面部肌肉也得到了提拉。总之,戒色之后好变化就会一点点累积,最后就会发现自己变帅很多。当然光戒也是不行的,应该积极锻炼,多做有氧运动,千万不要熬夜久坐,否则是会影响到容貌恢复的。有的戒友说,为什么戒色后痘痘问题还是很严重,后来一问才知道,他依然在熬夜,熬夜是会导致内分泌失调的,这样痘痘问题就很难好。痘痘问题要缓解,必须要彻底戒撸、饮食保持清淡、不要熬夜、积极锻炼等,这几方面一定要做到位,否则就很难改善了。恢复也是系统工程,并不是戒色了就万事大吉了。这个案例的戒友也出现了脱发的情况,而且还有一身的病,神经症也出现了,性功能也不行了,站在镜子前的,分明就是一个魔鬼,这让我想起了《道林格雷的画像》,一个放纵堕落的人,迟早会变得丑陋龌龊不堪。
3.【今天是我戒色的42天,这是我有史以来戒得比较长的一次。为什么我能坚持这么多天,我想这与我不撞南墙不回头有关。在这42天之前,我几乎每天都SY,并且熬夜看H看到很晚。在这之前,我有八年的SY史。有一天晚上我看H看到两点,没有SY,看完后准备睡觉,突然感觉心跳加快,睡不着,然后心跳越来越快,胸口一阵一阵地发凉,感觉快要死掉了,都想打120了。很想把我爸妈叫醒,因为我感觉快要挂了,但是没有。我就坐在那里念着观世音菩萨,一会好些了,但我也不敢躺下睡觉,因为心跳很厉害,后来就坐着迷迷糊糊睡着了。总感觉左半边身子跟右半边不一样,左脚发胀,肠胃不好,胃胀,不真实感,平时心跳很快,坐公交人多的时候就感觉胸闷喘不过气来,心跳能达到120,现在生活在痛苦中,总是怀疑自己得了什么病。】

附评:熬夜纵欲基本上就是作死的节奏,新闻常报道熬夜猝死的事件,光一个熬夜就可以导致人猝死,如果再加上邪淫,你觉得后果会是什么呢?《看A片自慰,台男子猝死公司电脑前》,相信很多人都看过这条新闻,之前日本宫城县一名男高中生也是自慰猝死,另外一个32岁的男子在接受手淫服务后突然猝死,还有博士捐精猝死、开房猝死等,这类大泄身导致的猝死案例实在太多了,其实媒体报道的只是冰山一角。性猝死不但包括性高潮期间的突然死亡,也包括性行为后的死亡,这种病症来势凶猛不能等闲视之。现在媒体报道最多的就是开房猝死,精少则病,精尽则死,真不是开玩笑的。这个案例的戒友虽然没有SY,但是他一直看H到两点,看H也会漏,心动则精自走,这是一种慢性的暗耗,当耗损到一定程度,症状就会突然爆发出来。之前已经有非常多的戒友出现过这种情况了,就是熬夜时放纵,突然就感觉心脏狂跳,感觉自己快挂了,极为恐怖!很多人都打120送医院了,能活下来的最后都被确诊为神经症了,从此开始过上了极为惶恐不安的日子,真的就像灾难片一样。

这位戒友说自己“不撞南墙不回头”,我觉得他说得很贴切,很多人就是如此,不给他来一记狠的,他是不会下大决心戒色的,非要吓怕他,这样他才可能开始好好戒色。很多人手淫很多年,虽然身体出了一些症状,但还可以忍着,于是就继续麻木不仁地摧残自己,直到症状彻底吓瘫他,这时候他才会真正醒悟过来。当他开始学习戒色文章了,才会明白之前迷信无害论是多么无知、幼稚和荒唐!但话又说回来了,并不是说伤得越深就能戒得越好,我到现在也聊过很多神经症的戒友,他们已经生不如死了,但是心瘾还是很重,心魔还是会疯狂地向他们进攻,所以很多人依然在不断破戒。要战胜手淫恶习,还是要多学习提高觉悟,觉悟到了才能降伏心魔。反观很多人伤得并不重,但是他们很会学习戒色文章,这样也是可以彻底戒除手淫恶习的,关键就是要学会专业戒色,一定要真正掌握戒色的原理和规律。
4.【曾经意志消沉,整天无所事事,患有左侧精索静脉曲张,无意中看到戒色吧,立志从心里改变自己,看了很多案例,整天过得很充实。戒撸5个月,前两天去医院检查,左侧精索静脉曲张也好了,希望大家看清撸管的危害,我曾经真是苦不堪言呐,性格内向、社恐、抑郁,整天要死要活的,活在网络之中,现在网瘾也戒掉了,来到戒色吧,我觉我的变化真够大的,大家一起努力加油!克服欲望的心魔,得到升华,再次感谢戒色吧!(这位戒友附上了检查报告,显示“双侧无曲张”。)】

附评:这个恢复案例给患有精索的戒友带来了鼓励和希望。关于精索的问题,我之前的文章也专门讲到过,有不少戒友通过坚持戒色养生让精索缩小了,这都是好的变化,但能够让精索完全消失的,毕竟是少数,但不是没可能,这位戒友就是很好的例证,戒撸5个月后再去检查,左侧精索已经完全消失了。这位戒友的变化是真够大的,精索好了,网瘾也戒了,感觉他的能量状态一下就变得积极向上了,与之前消沉的他判若两人,那时的他社恐抑郁,整天要死要活的,那种状态真的很颓废很灰暗,现在撸管和网瘾都戒掉了,感觉就像重生了一般。能够来到戒色吧,真的是很多人的福报,因为从进入贴吧的那一刻,蜕变就已经开始了。
5.【我撸了十来年了,昨天去医院,医生说是死精症,是不可能生育的,现在只能积极治疗,也许还有一线生机,可是需要大把大把的钱,也许没钱的我也只能放弃了,现在的我无话可说,只有无限的后悔和伤心。】

附评:撸了十来年,果报不期而至,悲催的是很多人已经把自己的生育能力撸掉了,却还浑然不知,他们完全被无害论洗脑了,每天每月都在残害自己,但他们并不认为手淫是在残害自己,反而认为手淫是莫大的享乐,这真是愚痴至极,真正的智者绝对不屑一撸!你去观察那些沉迷手淫的人,他们的大脑完全被无害论屏蔽了,和他们沟通,你会感觉很费力,甚至有对牛弹琴之感,他们脑子里的邪知邪见特别多,这其实就是被无害论深度洗脑的结果,他们完全不相信有害的事实,他们只相信性学家所谓的理论,试问脱离现实的理论,那还叫理论吗?充其量只能叫伪科学。他们不相信手淫有害,但是症状迟早会扇他们耳光,症状会告诉他们真相。手淫会导致慢前和精索,这两者都会导致精液质量下降,比如出现果冻体或者颜色改变等,好好坚持戒色养生,精液质量是会慢慢改善的,如果再能配合积极治疗,那改善就会更快。因为伤精而失去生育功能的人,只要好好坚持戒色和治疗,还是有望恢复生育功能的,我到现在就看到过不少恢复的案例,有的已经做爸爸了。
6.【撸了十年,每天一次,最多一天6次!那时上班常年熬夜,终于在2012年惊恐发作,出现濒死感被送到医院,后来就得了神经症,被诊断为焦虑症,从那以后所有症状都来了,尿频尿急,一天上厕所几十次,吃了两年抗抑郁和抗焦虑的药,现在每天都有要死的感觉,浑身乏力、没精神、不想说话、腰痛气短。但我居然还在撸,前几个月才知道是手淫过度引起的,不知道吃药对恢复影响大不?】

附评:这又是一个惊恐发作的案例,完全符合我总结的公式:熬夜+纵欲+久坐=完蛋!光纵欲,没有熬夜和久坐,那症状爆发的时间会延后,但如果这三者都有,那肯定会完蛋,打个比方,是一把斧头砍树快,还是三把斧头砍树快,不言自明。熬夜太伤身体,纵欲伤肾掏空五脏六腑,久坐伤肾伤脾,这样久而久之,肯定会爆发神经症,这是必然的,是上千个案例所揭示的真理。很多人想当初都是猛男啊,一天一次,一天多次,那时他们可曾想到将来的某一天自己会被送到医院抢救?活过来的人在最后都被确诊为神经症,然后各种症状就开始虐他了,包括很多千奇百怪的症状,总之非常痛苦、非常折磨、生不如死!很多人到了如此不堪的程度,居然还在沉迷手淫,因为他们无知啊,不知道手淫的害处,当他们感觉压抑时就会通过手淫来宣泄,这样反而让自己陷入了恶性循环。神经症严重的话,是要积极治疗的,但痊愈的基础就是戒色养生,没有这个基础,吃再多的药也等于零,边吃边漏,永难痊愈!
7.【不戒色,今生注定厄运不断,痛不欲生。我自己就是一典型例子,因戒色而重生,福报连连,之后得意忘形,妻子怀孕就放纵自己SY,现已然阳痿。虽戒色一个月,但未能有效控制YY。虽然妻子理解我,但自己的内心已经抬不起头。以我为戒,劝君莫走弯路,戒色不是一段时间的事情,是一辈子要坚持的事情。】

附评:这是一位已婚的戒友,结婚后的性生活是要保持节制的,但不是说结婚后就可以继续手淫,手淫属于邪淫,真的是一次都不能有,婚后正淫虽符合人伦,但也要注意节制,千万不能放纵自己。《文昌帝君百字铭》就说到:“寡欲精神爽”,这是对婚后正淫而言的,正淫邪淫一定要分清。很多已婚人士依然会有手淫恶习,并不是说结婚后就不手淫了,手淫和夫妻性生活有所不同,夫妻性生活时间长了会厌倦的,但看H手淫则可以获得源源不断的新鲜感,所以很多人即使结婚了,也依然在沉迷手淫恶习,这非常普遍,而且手淫极易成瘾,不是说想停就可以停得下来的。这位戒友之前因戒色而重生,福报也不错,但是后来得意忘形了,在妻子怀孕后又开始放纵自己手淫,结果可想而知,把自己搞阳痿了!阳痿是会影响到婚姻的和谐与稳定的,弄不好还会导致离婚。这位戒友最后的告诫非常之好,戒色真的就是一辈子的事情,婚后依然要戒邪淫,否则真的会厄运不断,当一个男人阳痿了,他的整个婚姻也许就会随之崩塌。
8.【那一段时间里,我终于邂逅了戒色吧,黑暗的生命里终于有了一束光明。其实之前我曾经看到过戒色论坛和戒色吧,可是无知的我自以为是地觉得是一群和尚和卫道士在误导人性,没有当回事。直到那个时候,我认真地看了戒色吧的帖子,我被深深地震惊了,原来有这么多的人跟我有同样的手淫恶习,更有惊人相似的悲惨命运。原来这一切的祸根竟然是日复一日的手淫!手淫直通地狱!我的眼泪不自禁地流了出来。那一年我开始戒撸,大前年和去年戒色坚持得不错,大约维持了一年多的时间,我很少邪淫,很少破戒,身体恢复了七八成,连困扰多年的尿等待也没有了,我终于不用躲躲藏藏,可以在人多的厕所里撒尿了。气色也改变了不少,原先浑浊无光的眼睛也变得乌黑透亮、富有神采了。那一年多的时间里,没有色情,我的生命得到了真正的休养,真的很惬意。】

附评:这位戒友的案例发人深省,也给人很多启示。他之前误解过戒色吧,很多人一开始都会误解戒色吧,大家想一想,一个被无害论毒害多年的人,突然听到戒色两个字,他会有什么反应?普通人对于戒色的误解,就是他们认为只有和尚才需要戒色,而且在他们的观念里,禁欲是违反人性的,人活着就应该满足自己的性欲,怎么能够禁欲呢?!普通人往往就会这样误解戒色,他们也会误解古圣先贤的言论,比如把“食色性也”挂在嘴边,“食色性也”是告子说的,《礼记》云:“饮食男女,人之大欲存焉。”古圣先贤是说过这个话,但这是对于婚后正淫而言的,这是一个大前提,因为圣人都是反对婚前邪淫的,邪淫伤身败德,古圣先贤一致反对。现在很多人根本分不清什么是正淫什么是邪淫,一听到食色性也,就立马双眼发绿,感觉为自己的放纵找到了借口,于是他就心安理得了,他心里会这样想:连圣人都这样说,那纵欲就是天经地义的。其实他们完全误解了圣人的意思,这实在很可悲。好在很多人的善根不错,而且已经有了伤精的症状体验,这样他们来到戒色吧,就比较容易接受戒色养生的观念。

孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”戒色就是君子的第一戒,也可以说是君子的第一修为,这一戒实在太关键太重要了,世上无如人欲险,几人到此误平生,销魂阵内成亡客,色鬼哀哀步暗程。名医孙思邈云:莫教引动虚阳发,精竭容枯百病侵。《易经》:君子以惩忿窒欲。《黄庭经》:急守精室勿妄泄,闭而宝之可长活。《通关文》:夫色欲一事,为人生要命第一大关口,最恶最毒。《食色绅言》:若欲身安寿永,唯当绝欲宝精。《养性延命录》:精竭命衰,百病萌生,故不终其寿。《黄帝内经》:精气夺则虚。《道林》:房中之事,能生人,能杀人。名医叶天士:只要精气复得一分,便减一分病象。《欲海回狂》:业海茫茫,难断无如色欲;尘寰扰扰,易犯唯有邪淫。拔山盖世之英雄,坐此亡身丧国;绣口锦心之才士,因兹败节堕名。

传统文化里有很多关于戒色的内容,戒色指的就是戒邪淫,婚后正淫则要保持节制。婚前戒色就是为了让我们学会控制自己的欲望,学会转化自己的性能量,把性能量用于自己的学业和事业,而不是滥撸滥泄,把自己的五脏六腑掏空,把自己身体搞得危如累卵。戒色是一项历练,戒色也是君子的一项修为,曾经有不少反对戒色的人,后来他们中的很多人都悔悟了,还曾到戒色吧来发帖忏悔,我其实比较理解反对戒色的人,因为人总有执迷不悟的时候,学好很难,学坏则很容易,关键是要懂得回头,而不是在错误的道路上越走越远。这个案例的戒友从误解戒色到深深地震惊,再到流泪,他是真的悔悟了,而且他也坚持戒色了一年多,真正尝到了戒色的好处。

 
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【念头控制行为】

人活着肯定会有念头,而我们的行为和我们的念头是息息相关的,如何控制自己的念头,真的是一门很深的学问,这门学问在学校里是学不到的,学校里会教你做一个有道德的人,在德智体美劳等方面对你进行培养,但是学校里却不会教给你如何控制念头,也可以说是念头管理。很多人都无法控制自己的念头,因为控制不住念头,所以就无法控制自己的行为,要战胜手淫恶习,必须在念头控制上下功夫,这就是戒色最核心的部分。戒色就是念头之间的战争,不是你杀念头,就是念头把你杀掉,就是这么残酷,被念头杀掉后,就是一连串的破戒。很多人在犯错之后,都会感叹当时一念之差,有时一个不好的念头就会造成很严重的后果,比如犯罪、轻生等。

破戒的前奏就是你起邪念了,念头就是行为的扳机,所以控制了念头,就能从根源上杜绝手淫恶习。有的人会说自己并无意淫,只是洗澡或者别的时候刺激到了敏感部位,是先撸起来再意淫的,或者只是撸而没有意淫,这种情况也是可能的,但绝大多数的情况都是先意淫再手淫的。不管何种方式的破戒,一定会有某种想法作为先导,而这种想法并不一定都是意淫,就像洗澡时刺激到了敏感部位,如果当时能够保持警惕,也就不会出现这类破戒的情况,但是很多人明知不可为而为之,还是放任自己去刺激敏感部位,这种破戒的情况就源自头脑中某种放任的想法,是一种潜在的念头,潜意识也是可以导致破戒的,很多人在半梦半醒的时候就会不自觉地手淫,通过不断学习净化自己的思想意识,并且苦练断念,这样坚持一段时间,梦撸的情况就会自动消失。

我们必须时刻保持对内心念头的觉察,这样久而久之就可以影响到潜意识,我们也必须熟知各种能够导致破戒的念头,这样在实战中才有百分百的胜算。有的念头看似良民,其实是披着羊皮的狼!你放过了那个念头,它立马就会如妖似魔,它会彻底接管你的身体,然后开始疯狂手淫,拼命榨取你最宝贵的肾精。戒色最核心、最本质的层面就是修心,很多新人会问什么叫修心,其实这里的心指的就是念头,修心就是修念头,也就是控制自己的念头,能够控制自己念头的人,就能控制自己的行为!
【念头只是工具】

不要认同你的念头,念头只是我们使用的一个工具,就好比骑马,是你控制马,而不能让马带着你疯跑,没有人会认为自己是那匹马,我们只是在使用马。很多戒友都喜欢玩游戏,不管是格斗的游戏,抑或是枪战的游戏,都是你在控制某一个人物,那个人物并不是真正的你,你只是在控制他。念头也是如此,我们要学会控制念头,我们是观察者,而不是思考者,观察者就像马路边上的监控,而念头就像马路上来来往往的行人,我们要学会监控自己的念头,管理自己的念头,我们应该是念头的掌控者,而不应该成为念头奴役的对象。之所以破戒,就是因为邪念上来时,你缺少觉察,然后跟着念头跑,一直在强化念头的力量,这样到最后就会欲火中烧欲罢不能而不得不破。当你停止认同自己的念头时,一种更高的觉察就出现了,你会发现真正的力量就来源于这种对内心随时的觉察和观照,戒色要成功,必须牢牢看住自己的念头。
【学会倾听内在的声音】

每个人都有自己的心理活动,心理活动就是一连串的念头所组成的,如果你仔细体会一下,那就会发现念头其实就是内心的声音,一种念头出现时,就是一种声音在头脑中响起,就像某个人在头脑中说话一样。念头导致行为,每种念头的声音都有自身的性质,在没付诸行动之前,它只是一个念头,在付诸实施之后,它就会转变成一种行为。比如某个人看到一个旅游短片,然后他的头脑中出现了一个念头、一种声音:“我也想去那儿旅游。”如果各方面条件具足,那么这个念头就会付诸行动。很多人的行为,最初的起因也许就是一个小小的念头,当你听从了那个念头,就会产生相应的行为。我们应该要学会倾听内在的声音,做一个念头的倾听者。当然光倾听是不够的,我们要学会分辨各类念头的性质,对于能导致破戒的念头,坚决不能听从。
【超越念头的控制】

很多人都处于被念头奴役的状态,他们不是念头的掌控者,他们是念头的奴隶。我们应该成为念头的主人,而不应该沦为念头的傀儡,请记住:念头是工具,我们是使用者,不能颠倒过来,让念头恶仆凌主。大家可以仔细想一下,过去的自己是否想过要控制自己的念头,有没有这种意识,就是说“我想控制自己的念头,而不是让念头控制我。”估计很多人都没有想过这个问题,他们从来就是念头的奴隶,当头脑中出现念头了,他们就以为是自己的想法,其实很多念头是自己跳出来的,并不是你自己最真实的想法,比如有的戒友前几天还信誓旦旦地说:“这次我就是剁手也不破,这次我一定要戒到100天以上。”但是当心魔一来,他马上就垮下来了,之前的誓言早已抛之脑后了,然后就是一连串疯狂的破戒。如果你不能掌控自己的念头,那么念头就会把你带入深渊、带入地狱。所谓:一念天堂,一念地狱!《法华玄义》:“释论云:三界无别法,唯是一心作。心能地狱,心能天堂,心能凡夫,心能贤圣。”一切都在心念之间转换,我们必须要学会超越念头的控制,记住:是我们控制念头,而不能让念头控制我们!
【心魔的表现形式就是念头上脑】

很多新人会问什么是心魔,心魔说白了,就是念头上脑!能导致破戒的念头就像木马病毒一样,如果你点击安装了这个念头(所谓点击安装指的就是跟随这个念头),那么结果必然就是被操控。木马通常有两个可执行程序:一个是控制端,另一个是被控制端。你点击安装了那个念头,那么就会成为被控制端!完全失去了自主权!等到破戒后才会清醒过来。很多戒友的智商都很高,有的是名校研究生,还有的甚至是博士生,但他们依然会沉迷手淫恶习,因为他们也中了撸管木马病毒,他们成为了心魔的提线木偶,所以不管你智商有多高,即使超过150,但如果你没有学会控制自己的念头,那么依然会疯狂破戒,一旦你跟随了那个念头,那就相当于被植入了撸管木马病毒,到时候完全就是身不由己的撸管僵尸肉机。
【念头附体】

邪念会附体,邪念会经由你而活出它自己,一旦被附体,就会判若两人,甚至刚才还发毒誓要戒色,但是当念头上来时,他却没有及时断除,反而跟着邪念跑,结果就像被附体了一般。《大集经》云:“欲火入心,犹如鬼著。”这种情况就像心魔手中拿了操纵杆,而你就是被操纵的那个人,你完全听心魔指挥,你完全身不由己。念头附体后,你就失去了身体的自主权,你就是一个撸管的傀儡,很多人明知道撸管会导致很多身心症状,但是他就是停不下来,为什么?因为他被念头附体了,当念头上来时,他没有及时断除,结果就是被念头附体,邪念就像一个指令植入了他的身体,要做到反植入,那就必须做到念起即断,念头上来了,就像敌人上来,必须马上干掉,否则就会被劫持、被附体,完全身不由己,就像被心魔遥控了一般。
【每种念头的性质都不同】

我们每个人每天都会起很多很多念头,其中很多念头并不会导致破戒,但是还有不少念头就有可能会导致破戒。所以必须学会识别你的念头、审查你的念头,就像一个岗哨一样,过来一个念头,你就要审查一个,绝对不能轻易放过,如果把敌人放入城内,那结果就是烧杀抢掠,非把你掏空不可。有些念头虽然不是邪念,但却可能导致破戒,比如怂恿类的念头、骄傲类的念头、嗔恨类的念头等,还有一些思想误区也是可能会导致戒色立场动摇而出现破戒的,戒色之后必须把脑中的思想误区一一纠正过来,建立戒色的正知正见,然后对于能够导致破戒的念头,一定要学会识别,就像识别骗子的骗术一样,不懂骗术之人,往往容易上当,如果你已经彻底摸清了心魔的招数和套路,那就可以做到知己知彼,百战不殆!
【两种念头在你头脑中打架】

断念就是戒色最实战的部分,念头战争肯定会打起来的,战胜身外的千军万马,不如战胜自己内心的念头,战胜了自己的念头,就等于降伏了一切敌人,只有战胜自己才能战胜一切!戒色之后我们必须学会观心和断念,并且要不断持续练习,把观心断念练到出神入化、登峰造极的地步。断念必须要快,唯快不破!最新研究表明,大齿猛蚁是地球上攻击速度最快的动物。它能在0.13毫秒内完成攻击,比人类眨眼速度快2300倍。我们断念也要修炼出如此神速!

CF有100杀、200杀、300杀,500杀、1000杀;2连杀、3连杀、4连杀、5连杀、6连杀、7连杀……CF是向外杀敌,戒色是向内杀,杀心魔贼,打心魔怪!打CF是在电脑地图里战斗,而戒色是在自己的脑图里战斗,念头肯定会出现,念头肯定会上来,到时候就是戒色的实战!被念头杀掉,结果就是一连串的破戒,念头就是撸管木马病毒,它会在你身上附体,然后就会操控你撸管!撸完才会清醒过来。打网游杀怪,即使你杀了几十万,那都不算厉害,真正厉害的是杀自己内心的“念头怪”,心魔的表现形式就是念头上脑!很多CF高手端着一把狙,连杀几十人,甚至上百人,这都不算厉害,真正厉害的就是念头出现就瞬狙,必须快狠准!必须干脆利落!念头起了,一定要第一时间察觉到,在你察觉的一刹那,念头就会消失,所谓念起即觉,觉之即无。

真正的断念高手绝对不会让念头在头脑里的存活时间超过1秒,必须强悍断念,必须强过心魔、快过心魔!如果觉察晚了,那么念头就已经起势了,就像小火已经烧成了大火,这时候就很难消灭了。古语有云:防淫如防火!一定要把握最佳的断念时机!必须做到念起即断!不要跟随念头,不要强化念头。真正的戒色高手,在念头冒头的一刹那,凛然一觉,即可消灭邪念,奇快无比!如果你对心魔作战,并不具备压倒性的实力,那么最后就会演变成两种念头在你头脑中激烈争夺,一种想破,一种不想破,到这种时候,内心就会变得很挣扎,如热锅上的蚂蚁,出现破戒的可能性就比较大了,因为邪念已经冲起来了。我们必须不断狠练观心和断念,把自己练到满级,把自己练成无解,真的要练到无比强大的程度,否则对心魔作战时,往往会败下阵来,结局就是一连串的破戒和悔恨。
【你是纯粹的觉知】

当一个新人来到戒色吧,当他有了学习戒色文章的意识,那就算入门了,但真正的入门就是要学会修心,要学会控制自己的念头。我观察过很多戒友,其实他们戒了很久都没有真正入门,还停留在戒色的外围,没有真正弄明白戒色的核心和本质,这样戒来戒去,始终悟不明白,总是戒戒破破,难以取得更大的突破。一旦一个人真正明白了修心的含义,并且真正知道了如何修心,那他的进步绝对是日新月异的,就像《太极拳谱》所云:懂劲后,愈练愈精。有一些天赋极佳的戒友,他们接触戒色文章不久,就能真正领悟到戒色最核心的本质,他们的领悟力非常强大,一下就能把握到戒色的实质,这类戒友是存在的,但毕竟属于少数。很多戒友要戒戒破破1-2年之后,然后经过自己不断地反省、总结、思考和学习,才能突然明白修心的真义,就像突然开窍了一般,他们之前看前辈的戒色文章,根本就没悟进去,他们停留的层面是似懂非懂的假懂,没有真正理解和领悟修心的意思。

当一个人已经学会控制自己的念头了,那么战胜手淫恶习自然就水到渠成了。然而在控制念头的基础上,还有更高层次的领悟和修炼,那就是要唤醒自己内在的灵性觉知,觉知才是真我,念头来源于觉知,又消融于觉知,就像波来源于水而又消融于水。这一层面的认识在很多高僧大德的开示里都有所提到,就是在教你认识真我,你是那一份纯粹的觉知,而念头只是工具,古德有云:“以空寂为自体,勿认色身;以灵知为自心,勿认妄念。”我们可以使用念头,但不能被念头给使了,我们应该做念头的主人,而不是做念头的奴隶,念头一起我们就跟着它跑,结果就会出现一连串的破戒,因为跟着念头跑就是在给念头注入活力与动能,如果你能严格做到念起即断,那么念头就无法掌控你的行为。念头就像一个指令,你不听从那个念头,它自然无法控制你的行为,就怕你听从了那个念头,跟着那个念头跑了,那最后必将被念头所控制。戒色说白了,就是控制与被控制,你能控制念头,就不会出现破戒,反之,你被念头控制了,到时候就是一连串的破戒。

我们最核心的层面就是“离念的灵知”,也可以说是纯粹的觉知,觉知是超越生死的,因为觉知是不生不灭不垢不净不增不减的,有生死的只是我们的躯体,躯体只是觉知的载体,真正的主人是纯粹的觉知。当你对这一奥义有比较深刻的理解和认识后,你的生命也会随之改变,之前的你是认同念头的你,也就是觉得念头是自己,身体是自己,其实念头只是工具,身体只是载体,而我们就是那份纯粹的觉知。我们是观察者,而不是思考者,我们可以看着自己的念头活动,这种对内心的觉察本身就是一种更高更超然的存在。当我们保持高度的觉知,我们就可以做念头的主人,反之,如果我们失去了内心的觉察,那么念头就会反客为主,念头会带着你走,而你就会完全迷失在念头之流中。
最后总结:

经云:以智慧剑,破烦恼贼,以智慧刀,裂烦恼网。戒色是需要开智慧的,戒色和修道是完全相通的,通过戒色和学习传统文化,可以让你领悟到宇宙人生的真相。曾经我们是念头的认同者,然而经过深入的学习和悟道,我们将会明白自己究竟是谁,我们不是念头,我们是纯粹的觉知,我们应该掌控念头,而不是做念头的奴隶。最后以《悟心铭》的一段话来作为结束:了了觉知,不着见闻,荡然无住,是名无心。
下面分享一首戒色诗歌
《抗撸战争》

起来,不愿做手淫的奴隶!
抗撸战争已经全面爆发了
接过爷爷的战刀,杀心魔贼
不做手淫孬种!

一个大男人沉迷于自己的小JJ,这像什么话?!
父母给你吃好的,不是让你沉迷手淫的!
你这样手淫,对得起父母的养育之恩吗?!
父母和老师如果知道你这样龌龊地手淫
他们会作何感想?!
沉迷手淫恶习,滥撸滥泄
你有何颜面去面对列祖列宗?!

管不住老二的人,永远没有出息!
即使你暂时得志了,
最终也会因为不断掏空自己
而让自己的人生陷入无比的灰暗和颓废!
天道祸淫,报应丝毫不爽!
出来撸,迟早是要还的!

比原子弹更可怕的就是AV!
原子弹摧毁的只是你的肉身
而沉迷于邪淫的生活
直接能把你干进地狱!
果报相当惨烈!
大丈夫岂可毁于胯下之物?!
士可杀,不可撸!!!

让我们高举戒色利剑
斩尽一切猥琐、龌龊、肮脏、下流、萎靡、自残、自废
斩尽一切误人子弟、混淆视听、害人不浅的无害论
是条汉子就彻底戒了!铁血戒撸!戒出血性!
戒出中国人的骨气,戒出堂堂大中华的正气!
斩钉截铁、抓铁留痕地戒,
拿出最强悍的执行力,拼死戒,戒到死!
死了都要戒!做鬼都要和心魔斗到底,干死心魔!
做戒色烈士,宁死不做手淫孬种!
正所谓:浩气长存匡天下,戒色热血壮河山!

 

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《修行的感悟》:犟牛居士著。犟牛老居士俗名刘进瑞,一九三二年生于河北省抚宁县,系纯印老人三子。天生性格直爽、刚烈、桀骜不驯,从小老人即以犟牛呼之。幼年家境贫寒,勉强念两年书,十六岁参加铁路工作至退休。一九九五年纯印老人示寂后,出现许多不可思议之事,亦未引起其警觉,第五天夜里,纯印老人面授机缘,使刚强倔犟的他一夜之间改变了人生观、世界观,笃信佛教。此时他已是六十五岁花甲之年了。老居士深感自己年岁已大,入佛门又晚且身体诸多疾病业深障重,遂发心念佛求生净土,仅一句阿弥陀佛圣号就念了七年。他谨记纯印老人的教导:“诸恶莫作,众善奉行,远离名利,一心念佛。”

法王如意宝曾亲自印证纯印老人是观世音菩萨大权示现,我第一次看到纯印老人的照片,就感觉非同一般,有一股威严的正气震慑全场。我自己也专门请了纯印老人的传记,老人说的佛法和其他大德的开示是一味的,而且还具有民间语言的特色,我个人非常喜欢。犟牛居士的开示视频,如《呼吸念佛与送往生》、《犟牛居士讲金刚金体会》等,都非常之好。网上有一些人在诽谤犟牛居士,但不会影响我的判断,很多诽谤都是断章取义的误解,非常荒唐。纯印老人不仅得到了法王如意宝的权威印证,其他的活佛、堪布也都曾印证过,汉地多位大德也都推崇纯印老人所讲的正法。

我曾经看过谢万荣老居士往生的视频,给我的震撼非常之大!她往生时空中有很多莲花出现,阿弥陀佛放光显瑞接引,非常殊胜。后来我在《修行的感悟》中也看到了谢万荣老居士往生的案例,给人以巨大的信心。《修行的感悟》在网上有文字版的,很多博客也转载的,也可以请到纸质书,这本法宝受到了很多人的欢迎和赞叹,在这季我把它推荐给广大戒友,希望有缘者能够得遇之。

 

【飞翔经验:戒者巅峰体验的研究】第91季

【飞翔经验:戒者巅峰体验的研究】第91季
前言:
这季前言分享一些案例
1.【从去年10月份,开始出现阳痿、早泄、腰痛、尿频尿急、失眠严重、蛋蛋疼,至今未好,期间有几次好转,可是同房了,到目前为止,已经疲惫不堪。告诫所有的朋友,预防胜于治疗,不到严重的地步不知道悔改,真的很惭愧,准备放弃我年薪12万的工作,回家好好把身体调养好。】

附评:这位戒友的伤精症状比较多了,也比较典型。性功能不行的确是男人的硬伤,不仅会影响到男人的自尊自信,还会影响到婚姻的和谐。手淫导致肾气耗损,耗损到一定程度就会出现性功能的下降,很多人刚开始都可以撸个十分钟,后来基本都秒射了,射距也大幅度下降,本来可以射半米,现在是流淌下来的,已经射精无力了。这位戒友不仅出现了前列腺炎,还出现了神经衰弱的表现,严重失眠是非常折磨人的,长期的失眠绝对让人崩溃,很多人睡不着时,又会因为情绪不好而手淫,这样就会陷入更深的恶性循环。结婚后也是要注意节欲保精的,如果身体症状比较严重,那最好先戒色养生一段时间,等身体恢复后再节制性生活,否则在身体状况很差的情况下勉强同房,那只会导致雪上加霜。印光大师云:“有病之人,必须断绝房事,方可速愈。至于断欲一事,当以为治病第一要法。无论内症外症,病未十分复原,万不可沾染房事。一染房事,小病成大,大病或致立死。或不即死,已种必死之因,欲其不死,亦甚难甚难。纵令不死,或成孱弱废人,决难保其康健。不知自己不善摄养,反说医生无真本事。”

戒色养生就是痊愈的基础,病情严重的话,应该配合积极治疗,这样身体才有望真正痊愈。有一个词很好,叫“封山禁伐”,男人就像一座山,肾精就像山上的林木资源,手淫就是在乱砍乱伐,最后就会导致身体的崩溃。当身体出现症状表现了,那就一定要注意“封山禁伐”,等身体完全复原了,再给老婆伐几棵,千万不可图一时之快而废了自己。这位戒友的告诫很好,预防胜于治疗,如果等到症状爆发再戒,那就比较被动了,很多人伤精史很长,伤精程度也很深,恢复的难度就比较大了,恢复的过程也比较曲折。《素问》云:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”

这位戒友准备放弃12万年薪的工作,实在令人唏嘘不已,很多人还找不到如此高薪的工作,而这位戒友却准备放弃了。记得之前也有位戒友放弃了10万年薪的工作,也是因为神经症,神经症一旦爆发出来,那真的就是生不如死了,不少人根本无法工作了。这对于正常人而言,很可能无法理解,只有病友之间才能真正明白其中的痛楚与无奈,的确是人生的一大困境。邪淫是会影响福报的,特别会损害财运,邪淫导致身心崩溃,导致症状缠身,去医院看病花钱是很厉害的,医药费上万的很普遍。当一个人的身心健康真正出问题了,到时候肯定会影响到工作状态,选择辞职也是屡见不鲜的。一个隐秘的恶习就会导致多米诺骨牌似的效应,一旦你开始手淫了,慢慢就会出现一连串的负面结果,最终让你的人生彻底陷入困境!
2.【飞翔师兄,最近和女友一起总流前列腺液,今天流了一整天,回家洗完澡,发现睾丸下垂得很厉害,小腹十分胀痛。我应该怎么办?】

附评:这就是典型的“约会痛症”,这种现象是非常多见的,和女朋友稍微亲热一点,下面马上就会漏,回家之后就会感觉睾丸不适或者小腹疼痛,症状开始反复了……这种现象在看黄之后也很容易发生,只要漏了,不管漏什么,都很容易导致症状反复。很多戒友也反映和女友打电话时,聊的内容很正常,结果下面也会漏,漏完后就感觉慢前或者精索的症状反复了。这其实就属于条件反射,就像看到食物会自动流口水一样。《通关文》云:“形虽未交,而元精暗中已泄。”女色废人就是如此厉害,不知不觉中就把你废掉了。二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫,虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯。暗中的伤害往往防不胜防,明枪易躲,暗箭难防!戒色之后,也不是说不可以谈女朋友,关键自己要注意修心,尽量避免婚前性,通过不断加强修心,这种条件反射的情况就会大大减少。说实话,如果有女友,那戒色的难度就会增大很多,这就需要你具备更强大的正气和定力,否则稍不注意,很可能就会漏。有一首歌叫《女人是老虎》,歌词挺有趣,但很能说明问题,最厉害的老虎其实就是胭脂虎!白玉蟾云:“点滴精液不漏,即是登天梯行!”在这个邪淫泛滥的时代,能够做到不漏,真的很不容易。
3.【现在想一想这些年走过来的路,有一半以上是在撸管中度过的,明年就三十了,算一算最少我已经撸了十五年了,十五年啊!这不是一个小数字,所以当我看到戒色吧有些小孩撸了三五年就戒了,我是多么的羡慕他们。我也不知道我还有没有机会戒了它,我也已经知道了它的危害,可我就是戒不了。现在还是二十多岁小伙的身体,却跟一个五十岁朝上的老人差不多,浑身是病,没有一处是好的!脱发,已经快掉完了;腰疼,骨头疼,有时像针扎一样,有时像断了一样;失眠,盗汗,半夜起来枕头都是湿的;便秘,肠胃不好,稍微吃得不合适就想吐;肾虚,浑身乏力,跑两步就像快死了似的;阳痿,早泄,没有真正正大光明地给妻子一次满意的同房……这所有的一切,都是手淫造成的!都是自己一手造成的!】

附评:快三十的人,而撸龄却有十五年,一身的病,未老先衰,情何以堪?撸管对人的慢性伤害真的不容小觑,很多人在刚开始撸管的几年内,自我感觉还可以,没什么明显的症状,但是随着伤精程度的不断加深,各种症状就开始找上门来了。根据我的研究和体会,出症状一般分为四种:一,症状突然出现,但不是很严重;二,症状突然大爆发,非常严重;三,症状刚开始不算严重,但因为还在撸管,所以渐渐就变得缠绵难愈;四,各种症状陆陆续续出现,最后变得积重难返。出症状的规律一般就这四种,很多人在撸管的二年内就会出现症状,以慢前、脑力下降、腿软、腰痛、容貌变丑、早泄、勃起不坚等为主,而有的人身体底子好,又热爱运动,不熬夜不久坐,这类人可能需要伤精五年乃至十年以上才会出现严重的症状表现,而且这类人出症状多属于“突然断裂”式,就是之前感觉身体还行,然后突然某一天身体就垮下来了,迎来了症状的大爆发。就像生活中有些人从来不生病,但是一生病就是大病、重病,这类人平时也容易麻痹大意,总以为自己身体没事,其实坏变化正在悄然累积,直到最后彻底把他击垮。

手机快停机了,很多人会给手机充值,而戒色就是在给身体“充精”,精充才能内壮,中医讲到:肾藏精,藏五脏六腑之精华,肾精充足,五脏六腑才能得到灌溉和滋润,容颜才会光华而富有神采。反之,不断耗损宝贵的肾精,结果就会百病缠身、气色变差、容颜枯萎。每一次撸,都像拧衣服般绞尽五脏六腑的精华,如果耗损和透支过于严重,就可能导致身体突然“死机”,很多撸民都出现了濒死感,弄不好就会撸成遗像、撸成墓碑,墓碑上刻着:“从天堂到地狱,你撸过人间!”手淫刚开始是喜剧片,最后是灾难片、恐怖片!沉迷手淫的人,迟早会废进医院,这一天迟早会到来,而且报应会以猝不及防的方式突然而至,就像被暗中狙掉一般。沉迷手淫恶习会让你积弱不振,最后就像行尸走肉般苟活着,前辈以身说法,教训绝对惨痛,滥撸滥泄,终为自苦!还是趁早戒了吧,越晚戒越被动,越晚戒,恢复难度就越大。
4.【由于年轻时就有手淫的习惯,10多年一直保持着,婚后出现了阳痿的情况。我和妻子将近1年没有性生活了,最近因小事和妻子打架导致妻子提出离婚,但前几天妻子和母亲提到了性生活的问题,看来最根本原因还是在性的问题上,结合妻子近1个多月的变化和通话情况,基本上可以断定妻子有外遇。婚后有一子,还不到3岁,今天准备和妻子就孩子的抚养问题见面谈一下。昨天电话聊了1个多小时,之后一直发短信,老婆都无法原谅经常打架,但从来没有和我说过性生活的问题,我很内疚,一直以来忽略了夫妻感情,已经无法挽回了。删掉了电脑所有的游戏和黄片,今日进入戒色吧,立志戒色,希望早日治好阳痿,重新寻找幸福的生活,给孩子一个新的家。】

附评:结婚前疯狂透支,结婚后就阳痿了,这类案例是非常多的,我到现在已经看到无数例了,就是婚前疯狂手淫,不仅手淫,还有其他婚前性行为,这样疯狂地透支自己,等到结婚后,突然发现自己不行了,这个时候就会变得异常恐慌,在老婆面前也会抬不起头,完全没有了尊严,沦为了一个废人。有的人是勃起即软,有的人是在中途软掉,还有的人根本就无法勃起了,彻彻底底痿掉了。当一个男人痿掉了,心理压力是可想而知的,很多人都是病急乱投医,乱吃壮阳药,结果把自己最后一点肾气也给透支掉了,身体即将面临大崩溃。《道德经》云:“大军之后,必有凶年!”其实大撸之后,也是必有凶年。这位戒友阳痿后,妻子也给他戴上了绿帽子,阳痿也会影响到夫妻感情,容易产生很多矛盾。可怜孩子还不到3岁,就要面临父母离异的残酷现实。当你在十几年前开始第一次手淫时,当时就为你十几年后的人生悲剧埋下了伏笔。
5.【飞翔老师,我戒色有两百多天了,固肾功和树疗都有在做,树疗基本上坚持了一个月,效果很明显,皮肤细腻了很多,面部浮肿得到一些改善,整个人的脸色更均匀更有神采了,这是我母亲说的。现在脑力恢复了一些,但是每次遗精之后就发现各方面都会退步一点,所以减少遗精次数真的很重要。】

附评:这位戒友戒得不错,两百多天很不容易,他也体验到了树疗的好处,希望有缘的戒友能够试试树疗,对于容貌气色的改变真的很显著。我们在戒色之后一定要注重养生恢复,戒色是系统工程,恢复也是系统工程,很多人虽然戒得不错,但是恢复却不甚理想。光戒是不行的,自己一定要多学习养生的知识,努力提升自己的养生意识,养生功法也要坚持练习,如果症状比较明显,则要配合积极的治疗。我到现在看到过很多恢复不理想的案例,不少戒友的伤精史很长,伤精的症状表现也比较复杂,这就注定了恢复的过程是曲折的,进进退退,反反复复,这也符合痊愈的规律,痊愈之路的确不是一帆风顺的,但自己一定要有坚定的信心和决心,好好坚持戒色,并且在养生方面多下功夫,这样身体会逐步改善的。

很多人之所以恢复不理想,最大的原因就是出现了频遗,频遗关如果无法克服,那身体就很难恢复了,不仅难以恢复,甚至还会因为频遗而引发新的症状表现,所以一定要学会控制自己的遗精频率,尽量控制在一月3次以内,最好是一月1次,这样一年才12次遗精,可以大大降低身体的耗损。频遗非常打击戒色的信心,很多人在频遗后,身体的症状都加重了,很多人的身体就是被频遗搞垮的,真是叫苦连连,甚至还有喊救命的!关于如何控制遗精频率,我以前的文章专门总结过,我一般推荐固肾功和吉祥卧,还可以试试养生桩等。遗精问题也比较复杂,导致遗精的因素主要有房事不节、先天不足、劳累过度、思欲不遂、饮食不节、湿热侵袭等。病机主要是君相火旺,扰动精室;湿热痰火下注,扰动精室;劳伤心脾,气不摄精;肾精亏虚,精关不固。有梦而遗,称为梦遗;无梦而遗,甚至清醒时精液自出者,称为滑精。导致遗精的因素是非常多的,我在41季专门总结了39条,大家可以看看。很多人刚开始戒色不会出现遗精,因为以前一直撸,所以遗精现象就消失了,当戒色到一定程度,遗精又会恢复,到时候也很容易出现频遗问题,所以控遗之道大家一定要好好研究,过了频遗关,身体恢复就日新月异了。
6.【戒色已有184天,由于自己的疏忽和大意,对心魔松懈了,再加上夏天的到来,欲望增加,不由自主打开了黄色网页,然后一发不可收拾,开始手淫,手淫后感觉无比的空虚和懊悔,都有想死的心。过后好好反省自己的过错!同时警告戒色的同胞们,时刻都不能放松,哪怕你已经戒色了好长一段时间,一定要修心,如果没有好好的修心,哪怕戒了一年也是没有用的!自己想想破戒早有预料,破戒的前两个星期,自己早已松懈,戒色文章也不想读了,天天沉迷于网络,看电影,每顿都吃肉,也不运动,早把修心养性的事忘在脑后,认为已经戒色184天,手淫早已戒除,事后发现自己是多么的可笑和无知!有了这次经历,我也深刻认识自己的过错,从现在起更应该努力戒色。】

附评:现在夏季来临,大街上的诱惑变多了,这正是考验觉悟和定力的季节。我们应该做到非礼勿视,不看第二眼,视线绝不停留在诱惑上,看见就避开,牢牢看住自己的念头。很多人在马路上看到诱惑,心里马上开始躁动不安,回家以后就开始搜H,然后就是疯狂破戒。紫柏大师云:“大可笑,大可笑,好汉多迷屎尿窍,臭皮袋上巧庄严,相看莫不称为妙?”在夏季可以多修修不净观,印光大师在开示里也多次提到不净观,不净观对治的正是我们自己的邪念,并非不尊重女性,女性也可以修不净观,只不过是颠倒过来而已。大家想一想,为何自己会为女色疯狂,说白了就是被那一层皮迷住了、骗住了,真是薄皮所覆,瞒尽天下英雄!揭开薄皮,不忍直视!跳出邪淫的怪圈,再回头看看,真的会觉得很可笑,自己怎么会迷上屎尿窍?真是不可思议。明明是一个臭皮袋,而自己却在疯狂迷恋,真的是太可笑了,根本就不值得一撸!这位戒友之前戒得还是不错的,但是他犯了很多前辈都犯过的一个错误,那就是松懈了、大意了,以为自己戒色成功了,一旦松懈,一旦厌倦戒色文章,一旦骄傲自满,这时候心魔就会乘虚而入,破戒也就势在必然了。请记住,不管戒了多久,都不能放松警惕,应该时时刻刻保持对内心的强大觉察。戒色厌倦期肯定会到来,自己应该注意调整,应该建立起良好的学习习惯,这样就无所谓厌倦不厌倦,就像每日刷牙一样,学习戒色文章应该成为你的日课。戒色之后,应该力行善事,一定要学会行善积德,这样才能找到自己生命真正的意义,行善可以增加自身的正能量,这样可以让戒色成果变得更加稳固,否则和过去一样贪图享受、沉迷网络,这样的生活状态肯定会再次破戒的。很多前辈不仅自己在戒色,他们还在宣传戒色,帮助新人,不断传递正能量,这样的前辈是我们大家都应该学习的榜样。
7.【感谢我这么早就接触到戒色吧,我今年14岁。戒色后让我感触最深的就是以前有好多不会的数学题,现在一看就懂了,而且上课也变专注了。加油!希望我能越戒越好。】

附评:14岁就能接触到戒色的善文,实属深具福报的表现。很多30岁左右的戒友其实都很羡慕现在的青少年,虽然现在这个网络时代接触邪淫的内容比较容易,但是也可以接触到很多劝善的文章,可谓危机与机遇并存,应了那句名言:这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代。是扬升自己的灵魂,还是让自己的灵魂堕落,一切都取决于自己。青少年处于比较单纯的年纪,他们非常需要正确的引导,特别是在性教育这一方面,古圣先贤把手淫行为定性为“邪淫”,邪淫伤身败德,而性学家则把手淫看作为“正常合理的生理需求”,这是一种和圣贤教育背道而驰的错误观点。手淫行为的定性应该是“恶习”,国外现在则把它定性为“毒品”,手淫成瘾和毒品成瘾的机制是非常相似的,基本都是一次成瘾、一发不可收拾,而且手淫是一种非常隐秘的恶习,非常龌龊和猥琐,见不得人,见不得光,更怕父母和老师知道,总是一个人偷偷摸摸地手淫。手淫是非常伤脑力的,有点中医常识的人都知道的,中医:肾上通于脑,肾精化生脑髓,脑髓之充源于肾精!很多人射完后,都会感觉大脑被抽空了,甚至会出现后脑勺疼痛的表现。手淫耗损宝贵的肾精,结果就会导致脑力的下降,具体表现就是记忆力、理解力、思维力、注意力等的全面下降,原来一下就明白的题,手淫伤脑后完全看不懂了,而且人变得极其健忘,甚至刚说的话,过一会就完全忘记了。好好坚持戒色养生,积极锻炼,脑力逐步恢复后,原来看不懂的题,就会一下就看懂了,就是这么微妙。戒色可以升级你的脑力,就像升级你的手机和电脑一样,而沉迷手淫则会让你的脑力暴跌,就像股票指数暴跌一样。有一个成语叫“肝脑涂地”,我这里仅取字面的意思,其实手淫恶习就是一种“肝脑涂地”的行为,中医讲到肝肾同源,肾精化生脑髓,你这样一射,肝、肾、脑都会受到相当程度的摧残,为了那些妖魔般的女优肝脑涂地,实在不值,简直就是巨亏!
8.【飞翔哥,我戒戒破破有两年了,但是我近来发现我突然会断念了!这种感觉有点特别,我以前一直看你说断念,但是始终没有悟出来,但是我现在就是会了!以前心魔一来基本投降,但是现在心魔一来,我一察觉它就会消失,无论它出现得有多么频繁!会了就是会了,这种感觉似乎无法用语言说出来!】

附评:这位戒友终于开窍了,一旦领悟了断念的真义,对心魔作战的胜率就会直线上升,过去心魔一来,马上一触即溃,根本没有任何的抵抗力和战斗力,完全就是满级BOSS虐0级菜鸟,就像拳王打小学生一样,根本就是一边倒,没有任何悬念。通过两年的戒戒破破,这位戒友终于“会”了,一个会字,真的很奥妙,不会的时候,怎么戒都不行,就像隔座山一样,而真正会了之后,就会觉得其实很简单,所谓会者不难,难者不会!老师一直在给学生讲一道题,讲了两年之后,学生终于会了,终于悟明白了断念的真义,从此就脱胎换骨了,戒色的实力如坐电梯般猛升。念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无,这个断意淫口诀其实就是修心法门的口诀,其中最核心的一个字,就是“觉”!我们时时刻刻要保持对内心的觉察,不要让念头之流持续,一定要斩断念头之流,不要去跟随念头,觉要觉快,如果觉迟了就会很被动,真正的断念高手都是在零点几秒内解决战斗的。一旦掌握了断念,还需要不断加强练习,一定要练到出神入化、登峰造极的地步。有时是念头上来了,有时是图像上来了,不管是念头还是图像,都必须马上断除,最快的断法就是一个“觉”字,觉察就像激光一样,可以瞬间消灭入侵的念头或者图像,只要你保持强大的觉察力,念头或者图像就会马上消失。这位戒友已经真正领悟了这个关键的细节,那就是“心魔一来,我一察觉它就会消失”,就像灯一开,黑暗就会马上消失一样。不管心魔如何频繁地出现,都无法打败你了,除非你自己失去了对内心的觉察,再次跟着念头跑了。

 

下面步入正文

人体内有一个“奖赏系统”,这个系统的物质基础叫“多巴胺”(Dopamine) (C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2),由脑内分泌,可影响一个人的情绪,是一种类似肾上腺素的物质,在短时间内令人高度兴奋。多巴胺带来的兴奋可以使人上瘾,性行为、吸烟、酗酒甚至吸毒,都可以刺激多巴胺的分泌。从理论上来讲,增加这种物质就可以让人飘飘欲仙,但它却会令人上瘾,让人深陷其中,难以自拔。很多人在无聊时、情绪差时、压力大时,都很容易出现手淫的行为,因为他们急需通过手淫来增加多巴胺的分泌,从而让自己兴奋起来、快乐起来,以摆脱当时糟糕的心理状态。虽然手淫恶习可以导致多巴胺超量分泌,并获得随之而来的欣快感,但是当快感消退,当多巴胺浓度回落,人就会变得异常空虚,所以在短暂的满足过后,又是无尽的渴望,极希望再次体验那种多巴胺爆发式分泌的快感,多巴胺的疯狂分泌就像一场头脑风暴,给人带来爽的体验,但是请记住,风暴会带来灾难性的后果,这种爽为身心健康埋下了极大的隐患,很多人只看到短暂的爽,却看不到由之引发的无量痛苦。

加拿大心理学家奥尔兹和米尔纳最早发现了大脑的“奖赏中枢”。在用电极刺激方法使小鼠建立操作条件反射的实验中,实验者本想把电极植入脑干网状区,却因脑部坐标测定仪的计算出了差错,误将电极插入了中脑隔区。这一错误使小鼠疯狂按压操纵杆,以便对自己施加刺激,频率高达每分钟压杆100次!更让实验者惊讶的是,小鼠对这种奖赏性的自我刺激似乎永不满足。随后,研究人员更是通过各种实验,证明了这一情况的真实存在。由此,研究人员得出结论,大脑中存在与奖赏刺激相关的脑区,这就是所谓的奖赏系统,也有的科学家称之为“大脑的欣快中枢”。不同的成瘾物或者行为都可以使多巴胺快速分泌和释放,从而产生欣快感,个体对欣快感的追求永远不会满足。

如《大宝积经》云:“常行于淫欲,未曾满足时。如渴饮咸水,终不能除渴。”

这个实验用的是小鼠,其实很多人刚开始邪淫就像小鼠一样,某一次夹腿、某一次压床、某一次爬树爬杆、某一次摩擦,在不经意间触碰到了那个兴奋点,结果就像小鼠一样“疯狂按压操纵杆,以便对自己施加刺激。”很多人在第一次手淫时,都会觉得太爽了,其实就是多巴胺大量分泌导致的欣快感。小鼠对奖赏性的自我刺激永不满足,其实人也是如此,一旦体验过那种欣快感,就会一次次地渴望重复体验,永远不会满足,如饮咸水,越饮越渴,而且一直在追求多巴胺最大剂量的释放,以便让自己获得更强的欣快感,很多人撸到后来真的是越来越变态了,口味越来越重,连他自己都感到害怕。

成瘾的机制是某一种物质或者行为,作用于大脑的奖赏回路,导致体内的一种叫“多巴胺”的神经递质短期内大量释放,使人获得强烈的兴奋感和快感。由于这种感觉太过强烈,使得体验过的人一直想追求这种感觉,成瘾行为由此产生。性行为和吸毒都可以导致多巴胺大量分泌,使上瘾者被快感彻底俘获。了解了背后的原理和机制,我们就会发现,我们被多巴胺愚弄了,在多巴胺浓度的一次次上升和回落中迷失自己,为了那么一点点快感而彻底掏空自己,快感短暂,痛苦漫长,很多人撸到最后都在喊救命!刚开始喊爽,最后喊救命!实在触目惊心!

手淫是成瘾性极强的恶习,很多人在不知不觉间就上瘾了,很多人是在完全无知的情况下开始手淫的,他们并不知道手淫会上瘾。有的人也觉得自己能控制,并不会手淫成瘾,其实他们的想法和吸毒的人是一样的,吸毒的人刚开始也觉得自己不会上瘾,只是偶尔玩玩,但是在不知不觉间就真的上瘾了,根本无法自控。国外现在把性成瘾称之为“new drug”(新型毒品),有一个网站叫“fight the new drug”,输入百度即可找到这个国外的网站。手淫和吸毒在本质上是一样的,都会导致多巴胺爆发式的分泌,由于分泌量过大,所以几乎都是一次成瘾,只要体验过那种感觉,就会深陷其中。手淫恶习就像打开了潘多拉的魔盒,一旦打开,就会一发不可收拾,对于青少年而言,更是如此,很多人在手淫的前几年都极为疯狂,一天一次、一天多次、一周多次,真可谓屡见不鲜,一直撸到射不出了,还不死心,就是一具被心魔操控的撸管肉机,为了获得更多的快感,疲于奔命、丧心病狂地撸,有的人的行径真的连畜生都不如。在伤了几年后,身体已经不允许每天手淫了,因为明显感觉吃不消了,这时候很多人的手淫次数就降为一周一次,更确切地说,次数是浮动的,有时是一周一次,有时又会变得很疯狂,又会一天几次,而且很多人意淫上瘾更严重,意淫是暗漏,伤害也不容小觑,在沉迷意淫后出症状也极为普遍。

曾经的自己眼神明亮,朝气蓬勃,最后站在镜子面前的就是一具行尸走肉,无比的灰暗、颓废、猥琐、憔悴,就像吸毒佬一样,撸者就是吸黄毒的瘾君子!手淫是会产生爽的感觉,但是手淫的性质是邪淫,手淫的规律是先爽后苦!莲池大师曾说:“明明安毒药于恶食中,是杀之惨也。暗暗安毒药于美食中,是欲之惨也。”吃美食时也有爽的感官体验,但是吃完后毒性发作,到时候就苦大了!古人云:淫欲之欢片刻间,后来灾害重如山。这真是至理名言,充分揭示了邪淫的规律。

短暂的快感抑或是纯净的大快乐?

邪淫可以让人获得短暂的快感,那点快感就像导火索,最终会引爆无量的痛苦!而坚持戒色修善则可以让人获得纯净的大快乐,这是一种持久且超然的大快乐,绝非邪淫短暂的快感可比。纯净的大快乐是真正美好的感觉,戒色所带来的愉悦感是纵欲难以望其项背的,只有真正坚定的戒色者才能体验到这种单纯而美好的感觉。人生总是充满着各种选择,你是选择短暂的快感,还是选择纯净的大快乐,一切都取决于自己。让我们提升自己心灵的纯度,去对应纯净的大快乐!真正的快乐来自纯净之心!
下面从十个方面来详细阐述戒者的巅峰体验
一,精力值的提升

中医:肾者作强之官!肾气旺盛,精力充沛,肾气亏损,精力衰退。肾为先天之本,肾藏精,五脏六腑之精华皆由肾所秘藏,是身体的“能量库”。如果肾气不足,则会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力、骨软无力、头发稀疏、健忘耳鸣、意志消沉、小便频数、阳痿早泄等诸多表现。一个人的真力是从骨头里发出来的,肾主骨,肾虚就会导致骨质疏松、骨头变软,很多人沉迷手淫恶习,结果就会导致腰膝酸软、双腿打飘、脚底无根。传统武术的书籍里都极其强调精气神的养护,特别注重保精,精力精力,无精何来力?丢失肾精后,一个人的精力就会大幅下滑。另外肾虚还有一个典型表现就是嗜卧懒动,人会变懒,喜欢打哈欠,一副精力不济、萎靡不振的样子,真的就像旧社会吸鸦片的人,病怏怏的,没有那股子生龙活虎的气势。戒色后精气神会逐渐改善,精力值也会大幅提升,到时候身体不容易疲劳,有着良好的学习和工作状态,就像充满电的兔子、加满油的跑车,浑身有使不完的劲,仿佛第三次发育!与过去邪淫时的糟糕感觉可谓天壤之别。

案例1.【戒色10个月总结,戒色后的身体变化:腰酸几乎消失,牙龈不出血了,几乎每天都有晨勃;头发明显变好变粗(我的理发师告诉我的),掉头发每天都在10根以内;疲劳感明显消失,口腔溃疡减轻。精神上的变化:注意力明显提高;发脾气的次数减少,自控能力提高;精力明显提高,一天工作都不累了。】

解析:这位戒友戒色10个月,恢复挺不错的,好变化很多,当一个人养足肾气了,那种身心状态简直太棒了!精力大幅提升后,在学业和事业上也更容易成功,如曾国藩云:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”精力上去后,就像格斗游戏中的人物蓄满了能量条,放大招即将上演!彻底逆袭颓废的人生。

案例2.【戒色110天的惊人成果!单位搬重物,我一人肩扛100斤到三楼,脸不红气不喘。后又手提两个重物(200斤)走10多米,同事非常惊讶,刚开始都说我不可能搬动。后回办公室一点也不觉得累,更没有流汗,要知道现在是三伏天,北京的桑拿天很闷的。我想这就是戒色的好处吧!身体明显比以前强壮了很多,体质也在一天天变强!现在的目标是戒色200天!】

解析:读这段文字,在我的脑海中浮现了大力士比赛时的场景,戒色110天,力王诞生了!肾气亏损后,身体易疲劳,总是感觉很累,肾气恢复后,精力十足,浑身洋溢着劲爆的能量,戒色可以召唤到强大的能量,让身体进入不可思议的状态。如果沉迷手淫,时间长了,肾虚了,腿软了,腰酸了,消化也不好了,到时候体能肯定会受到很大影响。强壮的真正基础是髓满骨坚,不泄精气,《四圣心源》云:“髓骨者,肾水之所生也,肾气盛则髓骨坚凝而轻利。”若肾精不足,则骨髓化生乏源,骨失所养,则骨骼脆软无力。很多人表面看着挺强壮,实则外强中干,里面已经被色情白蚁蛀空了,完全就是豆腐渣工程,指不定哪天就倒下了。肾者作强之官,男人拼的就是肾,真正的强是肾强,真正的壮是内壮!
二,脑子清晰,精气神恢复

肾虚则生命力减弱,各种疾病就会接踵而来,其中对于大脑的摧残尤为严重。肾通脑,撸伤脑,出现头晕目眩、耳鸣健忘、反应迟钝、失眠多梦等症状表现的人极多,如果这类症状持续的话,那就考虑神经衰弱的可能。得上神衰后,很多人的脑子就不清晰了,会感觉到不真实感,感觉就像活在梦中一样,每天头脑昏沉,真的就像行尸走肉一样,有的人头上会有紧箍咒的束缚感,有人形容那种感觉就像戴了一顶很紧的帽子,非常难受。不少人虽然没有得上神衰,但是手淫后脑力的下降却很明显,有的人在手淫后也会出现头晕头痛的症状表现,比如太阳穴痛、头顶痛、后脑勺痛等,也有的人会在手淫后昏厥,这类案例之前都有反馈过的。手淫从本质上来讲,就是一种能量的耗损,当能量耗损到一定程度,人体自然就会出现各种症状表现。手淫就是在糟蹋自己的精气神,泄精就像卸妆,很多所谓的美女卸妆后根本就判若两人,男人泄精后,就像花朵蔫掉一样,能量状态非常差!坚持戒色养生,精气神回来后,各方面都会大大改善,那种感觉很微妙,但却是实实在在的。

案例3.【现在隔天坚持100个俯卧撑,每天骑车一小时。感觉精神好多了,脑子清晰了,看到花花草草有种幸福的感觉,真的戒除以后的感觉比SY的时候爽很多,那种透支的快感并没有比正常人的感觉爽。我觉得意识到戒除之后会比之前的感觉爽,就不会想着去涉黄了,这也算我的一个小经验吧,希望对大家有点用处。】

解析:当一个人戒色后,他心灵的纯度就会随之提升,纯度上去后,对应的就是纯净的大快乐,那是一种非常纯粹而完美的纯净快乐,这种大快乐在我们小时候是经常体验的,只是那时候太小,根本不懂得珍惜。小时候,我们看见花花草草也会有一种单纯而美好的幸福感,但是自从沉迷邪淫后,我们就失去了对这种纯净快乐的感知能力,脑子里面充斥着各种淫秽肮脏的想法,我们被邪淫污染了,我们不纯了,我们脏了,肮脏对应的就是痛苦,就是让人厌恶,也让自己恶心。老子在《道德经》里提出:复归于婴儿。婴儿代表纯真、纯净、纯善,内心处在一种无邪的状态,孩子是最有灵性和灵气的,很多戒友发儿时的照片,真可谓灵气非凡,结果长大后沉迷邪淫,最后灵气全无,只剩下一脸欠揍的撸气。因为孩子的内心具有极高的纯度,所以孩子就能感受到纯净的大快乐,小孩是非常喜欢笑的,每日微笑的次数远远超过成人,小孩可以与那种纯净快乐的频率产生共振,而成人的内心因为被邪淫污染,从而被困在了低频率的振动中,所以就感受不到纯净的大快乐。在孩子明亮清澈的眼中,你可以看见天堂;在邪淫者灰暗污浊的眼中,你只会看见地狱!
三,恢复底气和斗志

男人有精气,才有底气,男人精气十足,才能斗志十足!中医:肾主志!肾气不足则恐,肾气足则有志!这个志既可以解释为情志,也可以解释为斗志,很多肾气不足的人,胆子就会自然而然地变小,连他自己也感觉奇怪,其实就是因为手淫伤肾导致的胆小。等肾气养足了,胆子就会重新变大,魄力也会出来。高昂的斗志是以充足的肾精为基础的,高品质的斗鸡一般都会进行禁欲饲养,否则会影响到斗鸡的品质和斗性。马俊仁曾说藏獒交配一次,体能精力消耗极大,甚至两三个月都缓不过来,而且马俊仁给那些来给狗配种的人开的一口价是3万!大家观察下,一个男人不管之前多么生猛,在泄精之后,就像一滩烂泥一样瘫软在床上,有的直接哈气连天,倒头就睡。种子的能量真的不可思议,几亿精子的活力就像核能一样。

案例4.【戒了邪淫后,我现在感觉身体和一年之前有了明显的区别,最明显的是精力好了,走起路来感觉脚下有劲了,不是从前那种发软发飘的感觉。我最大的收获是自己的脑子清晰了,从前的时候脑子总是感觉像是被抽空了一样,发空,发虚,严重的时候有种恶心的感觉,像是里面接不上气的感觉,做什么都是心有余而力不足,脑子里浑浑噩噩,说不出话来,现在我已经好多了。我相信我的公务员会很快可以考上!!我坚信!】

解析:精力恢复了,脚力恢复了,脑力恢复了,人也有底气了,斗志也起来了。肾精养足后,做事的能量马上就不一样了,效率远远超过以前。以前就像是鸟枪,现在完全就是火神炮,绝对不可同日而语,能量级别一下就上去了,充满了斗志和冲劲,有一种一鸣惊人、一飞冲天的气象,脚下就像安了火箭推进器一样,必将彻底冲破邪淫灰暗的屌丝人生。
四,气质提升,内心无限坦然

《菜根谭》云:“心体光明,暗室中有青天;念头暗昧,白日下有厉鬼。”君子心地光明磊落,内心无限坦然,邪淫之人心地污秽龌龊,内心惶恐而不安。很多人撸到最后都惶惶不可终日,那种感觉相当忐忑,就像被追杀一样,一点都没有安全感。有的人得上了疑病症、强迫症、社恐、神衰、焦虑症等,活得相当痛苦,甚至经常会有轻生的念头,简直就是生不如死。邪淫之人对应的气质就是猥琐,虽然有些人的五官还可以,但是沉迷邪淫后,就会有一种说不出来的猥琐感觉,相由心生,真的一点没错,自己内心一直在起邪淫的想法,对应的容貌和气质就是猥琐的。内心坦然其实是一种很高的境界,这是一种问心无愧的感觉,曾国藩《戒子书》云:“能慎独,则内省不疚,可以对天地质鬼神。人无一内愧之事,则天君泰然,此心常快足宽平,是人生第一自强之道,第一寻乐之方,守身之先务也。”

案例5.【戒色300天,从一个萎靡淫棍到翩翩君子的转变。自己沉迷于色欲中难以自拔,萎靡不振,前途、事业、爱情,一片灰暗与茫然。但从去年痛下决心,坚决戒色至今,一切都有了改观。翩翩君子可能有些自诩,但今天的我,虽然已过而立,但清心自在。走在茫茫人海中,那种坦然,是戒色之前的我难以想象的。】

解析:戒色之后,无论是气质还是容貌都会大大改善,这种改善是直观而微妙的,过去沉迷邪淫,那种感觉其实就像下水道一般,非常肮脏和龌龊。当你把自己的心水恢复成清泉了,你就是翩翩君子,你就是青年才俊,你就是满身逸出清香的兰花,戒定真香,邪淫生臭,邪淫之人浑身散发着一股臭味,令人厌恶。在茫茫人海中,做一个不撸的人,清心自在,无限坦然。
五,自信的大幅提升

沉迷手淫的人,很多都出现了自卑的表现,肾精一泄,身心都容易出现各种症状表现,其中自卑和惶恐是撸者比较普遍的特征。很多人也因为手淫而变丑了,这样就更加剧了他的自卑,还有的人撸出了社恐,见到人都感觉害怕,自信更是一塌糊涂,还有的人本来头发很多很密,发质也极好,后来随着撸龄的增加,发质开始下降,最后出现了大量脱发,发际线后移乃至秃顶。脱发者的内心是相当焦虑和恐慌的,非常在意自己的头发,看到头发不断大量脱落,都有想死的心!本来二三十岁正当年,出现了严重脱发,顿时就显老了十岁以上,那个自信啊,遭到了巨大的打击和摧残,很多人盲目就医吃药,花掉了无数的钱也不见好,因为他还在邪淫。邪淫伤肾,发为肾之华,有的人虽然脱发不严重,但是年纪轻轻头上却夹杂着很多白头发,这样也极为影响自信,看他的头发就像一堆杂草一样,发质相当差。很多人在手淫后也爆发了严重的痤疮,基本接近毁容,还有就是眼眶凹陷、太阳穴凹陷、颧骨突出、浮肿变形、嘴唇变厚、不对称等问题,也多有反馈,另外气色一差,人也容易显丑,人一变丑,自信自然就会下降,这是必然的。

案例6.【没有手淫之前我是个多么纯净的孩子,多么善良的孩子,多么阳光的孩子,初中考试全校没有下过前二十,自从初三染上手淫,一下跌落到全班倒数第三,气质猥琐,满脸疙瘩,个子也长不高,也秃顶了。智商变低了,情商变低了,智商低到无法想象,走路都会撞车,情商低得一塌糊涂,每天莫名其妙愤怒。戒色后变帅了,每天精力充沛,脑子非常聪明,灵活,情商极高,喜怒不形与色,头发乌黑有光泽,气质阳光,气场霸气侧漏。之前手淫气质猥琐,样子猥琐,后来戒色放生后发生了惊天动地的改变,很多人说我帅,走在街上更有自信了。】

解析:纯净、善良、阳光,这三项特质实在太宝贵了,可惜手淫恶习会剥夺这三项特质,取而代之的是:肮脏、邪恶、灰暗!这位戒友染上手淫恶习后,成绩也大幅下降,原因就是把脑力撸掉了。有些人秃顶也不是全秃,而是发旋处开始脱发,这样看他的头顶,也会有秃顶的感觉,而另外一些人则是发际线后移,从前面往后脱,还有的人是M型脱发,还有整体脱发等,脱发的类型也是因人而异的。这位戒友在戒色后逆袭了,变帅是很多戒友的共同反馈,精气神回来后自然会恢复帅气,自信也会随之一路攀升,真是“惊天动地”的改变!

案例7.【2011年,邪淫八年之后,我出现了脱发,洗头的时候大把大把的掉头发,而且掉的都是又黑又粗的头发,按理说这是健康的头发,不应该掉,可是不知道什么原因,它就是掉了。当时见了非常惊恐,感觉天都要塌下来了。经过一年的戒色,我的脱发问题完全恢复。现在的头发又黑又亮、又浓又密、又硬又直,大多数人的头发都是倒下去的,而我现在的头发不用梳子梳都会自己翘起来,像个刺猬一样,这正是气血旺盛的表现。我已经不只一次听到别人夸我的头发好看,上个月去理发的时候,理发师还惊讶地问我“你的头发是不是染过,怎么这么黑?”我大笑说没有,心里却知道是怎么回事,回想以前灰头土脸的日子,真是不可同日而语。现在我走在路上都是抬头挺胸,再也没有头发问题的困扰,再也不担心别人非议我的头发。】

解析:这位戒友的描述还是挺细腻的,他是邪淫八年后脱发的,而我是邪淫十年后开始脱发的,有的人则是邪淫五年左右开始脱发的,先天不足或者遗传不好的人,可能很早就会脱发,而其他人则需要伤精到一定程度才会出现脱发,所谓量变产生质变,就像煮开水刚开始没动静,但已经在煮了,煮到一定程度就会沸腾,邪淫导致脱发的过程也是如此,很多人在刚开始邪淫的几年还行,基本没多大症状,但正是这一点让他麻痹大意了,他会以为手淫无害而继续沉迷其中,直到症状彻底把他吓醒,这时他才可能悔悟。这位戒友用到了“惊恐”这个词,就是形容症状爆发时的那种心情。所幸这位戒友恢复得很不错,头发已经完全恢复,以前邪淫真的是“灰头土脸”,现在自信完全爆棚了。

案例8.【戒色到现在,最直观感受就是有自信了,走路敢挺胸抬头了,说话有底气了,敢与别人对视了,心态乐观了,身体有力量了,腰椎颈椎症状减轻了,精神也好了,气质慢慢地变得不猥琐了,皮肤比以前好了(这个可能和我跑步有关系),运气也回转了,总之一切都在往好的方向发展,我现在对未来充满了信心!】

解析:很多撸者都有对视障碍,就是不敢正眼看人,不敢与人对视,视线总是游离,感觉心中有鬼,心中的确有鬼,色鬼!在戒色一段时间后,对视障碍自动就会消失,一般在一个月左右即可消失,眼睛会变得明亮有神,气色也会随之变好,整个人的自信都会得到大幅提升。戒色可以让身心两方面都向着好的方向发展,心态好了,身体症状也减轻了,对未来又重新充满了信心,相信戒色,相信行善,皈依正能量!
六,魅力值的提升

邪淫导致变丑,邪淫导致自信下降,这样一个人的魅力值自然就会随之下降。大家都希望自己是一个有魅力的人,魅力不一定是容貌的帅气,很多男人并不帅,但是却很有魅力,他的谈吐修养,他的那一份气度和自信,完全可以拉开肤浅帅哥好几个档次,真正的帅是心灵的纯净,真正的帅是坚持行善积德,戒色之后我们要多帮助别人,让更多的人认识到邪淫的危害。每次行善都是在累积正能量,每次手淫都是累积负能量,你是累积正能量还是累积负能量都是取决于自己,累积正能量获得大快乐,累积负能量只会导致痛苦。

案例9.【戒色时隔一年多,感触如此之深。我至今不敢想象,如果我继续维持着原本的生活,那么我根本无法得到今天的自信与从容。是的,以前的我自卑、自闭、把自己关在一个小小的角落里,仿佛整个世界只有自己一人,落寞、无奈。如今,阳光、自信,能与女孩子很好地相处、讲笑话以及各种故事……这些是我以前从来不敢想象的,现在,却如此真实地呈现在我的眼前。这之间,让我得益最多的一点感悟就是由表及里散发出来的自信与从容,最为有魅力。】

解析:戒色之后恢复阳光了,变得自信和从容,那种感觉如鱼得水,而邪淫只会把自己困住,这位戒友戒色一年多,从自卑自闭到阳光自信,真是巨大的反差,能够和女孩子轻松自在地交流,这在以前是不敢想象的,而现在却真的实现了。当你阳光了,当你充满正气了,一切都会改变,所谓境由心转,那份自信与从容的气度真的很难得。

案例10.【我开始发自内心地在吧里鼓励其他戒友,帮助他们回答问题,尽我所能,开始感觉到在帮助他人之后,自己的心胸也逐渐变得阳光起来。在生活中也是一样,圆通地把事情做好,助人为乐,不计较,不抱怨,大胸怀,男子汉!这样坚持了几个月之后,觉得自己的身体恢复了不少,眼神变得明亮,社交恐惧也没了。有一天,偶遇一女同学,她说:“发现你最近精神了不少!”我内心也感叹行善的力量是多么的强大!后来,也逐渐了解了佛法,得知了宇宙的奥秘。现在我已经大四了,是我彻底戒除八个月的日子,如今我的过敏性鼻炎已经恢复了80%,荨麻疹已经完全恢复,脑力也恢复了大半,前列腺那些问题早就没了,找了一份待遇不错的工作,收获了爱情。要特别感谢我的另一半,在得知我的情况后,一直支持我,照顾我的身体,我们约定好,不到结婚的时候,不行房事。】

解析:戒色的同时,坚持帮助新人,这样就是在累积正能量,正能量提升了,戒色也会水到渠成。我们也不仅仅是在戒色,我们也是在学习如何做人,学习无私奉献,我到现在看过很多戒友,他们真正发自内心去帮助别人,这样往往更容易戒色成功。正能量上去了,一些疾病自然就会消除,中医讲:肾气足,百病除。如果再加上行善,那身心就会好得更快。邪淫之人容易感召不如意的眷属,甚至是邪淫的眷属,两个人一起堕落,相牵入火坑。而戒色行善之人,他所感召的眷属往往和他的思想频率是相契合的,戒色行善可以让一个人充满正能量,戒色行善可以改变一个人的命运,《了凡四训》云:“一切福田,不离方寸;从心而觅,感无不通。”心正人正,心邪人邪,一念之间,福祸之门!
七,焕然新生的感觉

很多人在戒色到一定阶段,都会有重生的感觉,这是一种破茧成蝶的蜕变,邪淫就是作茧自缚,而戒色就是破茧成蝶,你可以戒出最自信、最纯正、最帅气的自己。千万不要自我设限,觉得自己不可能戒掉,其实很早以前我也这样认为过,那时的我觉得这辈子都无法戒掉手淫了,因为那个怪圈的魔力实在太强了,根本无法抗拒,多年之后,当我学会了专业戒色,当我学会了观心断念,这时候我才发现过去的自我设限是错误的,手淫这个恶习完全可以断除。戒色之后,身心每一百天就会有一个蜕变,戒到最后,你会发现自己越来越愉悦,越来越自由,彻底超脱了邪淫的束缚,当你彻底戒掉它了,你会发现自己重生了!

案例11.【这423天有如脱胎换骨,新生的感觉,点滴感受有:戒色以后身体变好了,以前是百病缠身,前列腺炎、脱发、胸痛、高血压、高血脂、抑郁症等等,整天无精打采,现在虽然没有全好,但自我感觉好多了,脱发停止了,胸痛好多了,前列腺炎也好多了,对生活又充满了希望,如果不戒色,我想我现在大概已经跳楼死了,现在抑郁症轻多了。以前只要家里人一感冒,我是肯定会传染上的,现在已经半年没有感冒了;戒色不花一分钱,还省钱。没有戒色前花费了大量的钱,主要开销是嫖、医院、倒霉的事情,戒色一段时间后,这些开销都省了,有了大量的时间去学习、工作,和家人相处,处处变得顺心了;戒色后考运变好了,考了4年的一级建造师去年通过了,今年又通过了两个师证,光挂靠一年就有3万的收入;气色变好了,变帅了。】

解析:423天的坚持让这位戒友脱胎换骨了,他实现了自我拯救,福报也随之而来。如果不戒色,也许他已经跳楼死了,人生就是这么戏剧化。取吉避凶、移祸得福的关键就是改过迁善,邪淫就是在残害自己,也连累家人,戒色就是在自我拯救,戒色的好处真的是太多了,邪淫的坏处则数不胜数,如果真是血性汉子,绝对不会让自己沉迷于邪淫,一定会拼死挣脱邪淫的魔网。
八,年轻态,气场变好

手淫后未老先衰是相当普遍的现象,老十岁的人很多,老二十岁的人也大有人在,之前有90后发照片,不少人都说他40多岁了,完全就是猥琐大叔的形象。还有不少人去看中医,一把脉就是60岁的脉象,而他才20多岁,手淫恶习对人体的伤害真的是太大了!手淫的人老得很快,给人的感觉就是萎靡不振,整体色调偏灰暗,有一种枯萎衰败的迹象,脸部的败象非常明显,感觉阳气都被吸走了,一点都没有精气神,半条腿已经迈进坟墓了,气场也相当差,给人一种污浊不舒服的感觉。戒色养生加上积极锻炼,就可以刷新自己的容颜,让五官变得精致而有型,可以获得焕然一新的感觉,重新展现年轻人特有的活力与朝气,气场也会随之变好,会变得很有人缘,与人相处也更和睦。

案例12.【本人戒色1年以上,从以前的自卑、失落、每天阴暗中逃脱成功。以前的我,自卑胆小,虚胖,178,体重170斤,而且黑眼圈大大的,头屑很多,还总是脱发。自卑到不能抬头和人正常地交际!甚至是说话衔接不上!朋友几乎没有!以前我害怕看镜子,那个人太丑陋!他是谁?我不敢相信!后来终于知道是手淫造成的,开始戒色,1年。现在体重减少50斤,以前的头屑减少很多。脱发没了,更加的年轻。而且气色很好,自信积极。去应聘的时候公司领导也很喜欢我,说我为人和善,而且自信,给人好感!而且我戒色以后去参加同学聚会,高中同学竟然认不出我!以前我的样子和现在是天翻地覆!我再也不需要手淫了!我要脱离一辈子!】

解析:第6个案例用到的词是“惊天动地”、第11个案例用到的词是“脱胎换骨”,这个案例用到的词是“天翻地覆”,这些词都在表明戒色后产生的巨大变化。这位戒友的表述挺有意思的,“那个人太丑陋!他是谁?我不敢相信!”他就是邪淫的自己,邪淫的自己就像一个怪物一样突兀在镜子里,显得那么丑陋和猥琐。戒色后撕去邪淫虚胖的灰皮,显露出纯净光彩的身心状态,更加的年轻,更加的自信,气色也变得很好,这时候的变化真可谓天翻地覆!

案例13.【戒色一个月超爽!!!戒色前一个女孩老说我看着没精神,戒色后她没再说过,个人感觉好多了,真是满身处子精,遍体乾坤血,才一个月,一个月感觉浑身充满了力量,气场强大。不撸的感觉如此美好,现在打球也是一身的劲,每次打球都发挥出色。在女生面前一身正气,因为我不图她们什么,而且有一种气场笼罩着,阳气十足。我说的一点不夸张,我初二撸管,现在大三,我在戒色路上挣扎的痛苦你们想象不到,但是现在感觉我一定行!这种不撸的感觉太好了,不撸已经在我心里扎根,这是一道门,总有一天你会经历。】

解析:戒色可以带来真正的大爽!很多人不是喜欢爽吗?我可以明确地告诉你,戒色的爽强过手淫无数倍!《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”这是一种超然的大爽!体验过戒色的大爽,就会觉得邪淫的小快感根本不值得一提,根本就不值得一撸,把五脏的精华射掉,简直就是愚痴透顶的举动!真正的智者绝对不屑一撸!这位戒友说得很好,“我不图她们什么”,真汉子无欲则刚,一身正气,两袖清风,就是不撸!诱惑再大,不动如山!不撸的感觉真的太好了,当你亲历了戒色的大爽,你就会知道,手淫有多么荒唐和可笑!
九,发自内心的喜悦,感受纯净的大快乐

戒色享受的就是高端纯净的感觉,伴随这种感觉而来的就是发自内心的喜悦,学佛的人会有法喜,戒色的人也会收获相应的喜悦。这种喜悦很微妙,你知道自己不再受心魔的摆布了,你已经超脱了邪淫的束缚,你自由了,就像雄鹰重归于蓝天,就像鱼儿在水中畅游,那么自由,那么欢喜。孩子有着纯净的心灵,所以他们就能感受那种纯净的大快乐,这是一种发自内心深处的喜悦,这是一种超然的喜悦,孩子那么爱笑,因为他们感受到了那种巨大的喜悦,而成人因为心灵被污染而被屏蔽了,所以成人很难感受到那种喜悦。孩子从一朵鲜花中感受到的喜悦,远远超过成人从AV中获得的快感,邪淫的人并不是真的快乐,你去问问那些邪淫十几年的人,他们真的快乐吗?NO!他们不是真的快乐,他们是心魔的傀儡,他们的内心异常惶恐和痛苦。只有纯净之心才能感受到那种高质量的喜悦,这是一种难以言表的喜悦,这是一种来自纯净真我的喜悦。

案例14.【戒色300天,好了很多!染上手淫十几年,福报耗尽,如同行尸走肉,现世饿鬼。去年更是到了生死攸关的时刻,身体虚弱,稍微动一下就出汗,脾胃虚弱,吃什么就拉什么,根本补充不了营养,大脑强迫症,时时刻刻胡思乱想,生怕自己立马死掉。每隔十几分钟就要上厕所。每天都睡不着觉,即使睡着了,也是脑子乱想,很累,真是日夜不得安宁,跟在地狱里受苦一样。从去年5月份,开始戒色,到现在已经有了300多天,说说自己的变化,精神好了很多,慢慢的能适应交流。体重增加了20多斤。前额的头发长了很多,现在还在长。 脾胃好了,不管吃什么都很香,自己心里也越来越明朗,每天很开心。】

解析:这位戒友手淫十几年,脾胃虚弱,吃什么拉什么,身体肯定很瘦弱,每天都活得很惶恐,就像在地狱里受苦一样。戒色300多天后,他彻底逆袭了,好变化在不断发生,他每天都过得很开心,开心这两个字形容得非常好,孩子就是每天开开心心的,没有任何烦恼,我们可以问问自己,有多久没有真正开心了?邪淫的人就像行尸走肉,麻木不仁地一次次摧残自己的身心,他们已经变得不会笑了,他们的表情就像僵尸一样,耷拉着眼皮,哭丧着脸,双眼无神而空洞,偶尔露出的笑容也显得那么猥琐和不自然,甚至有些怪异,这不是发自内心的喜悦,这是皮笑肉不笑,这是在强颜欢笑,其实他们的内心无比的惶恐和不安。看看孩子纯真无邪的笑容和他们清澈明亮的眼神,你就会发现自己脏了太久太久。只有坚持戒色,不断净化自己,才能重新感受到那种纯净的大快乐,那种发自内心深处的喜悦。

案例15.【飞翔老师,我现在有一个感悟就是:不SY,其实你已经赢了一切!因为当你真正彻底戒了之后,不时地会有一种莫名的喜悦从心底里油然而生,你可能无法真正地用语言去细致地形容这种喜悦,但它让你可以深切感叹的是:这才是真正意义上的生活,这是挣脱枷锁后的畅快淋漓,这是活如神仙般的逍遥自在,这是至高无上般的超然纯净的大快乐!而这些并不是用多高的权位或多少财富能换来的,而仅仅是——不SY!所以,不SY,其实你已经在万人之上了!】

解析:这是净心者的反馈,他的这段文字非常好,戒色就是赢!你从戒色中获得的大快乐远远胜于邪淫给你的短暂快感,邪淫的短暂快感会导致无量的痛苦,而纯净的大快乐则会让你感到逍遥自在,有一种超脱束缚的自由感。孙悟空被五指山压了几百年,最后解脱时那叫一个开心啊,无法形容,而撸民被撸指山压了几年乃至十几年,早就忘记了不撸有多爽了,他们的大脑已经被黄毒侵蚀了,只有真正的烈士才敢于挣脱撸管的枷锁,坚决不再做撸囚,戒色就是解放!
十,戒色福报,逆袭颓废的人生

《了凡四训》云:“命由我作,福自己求。”损福报的行为很多,比如邪淫、杀生、不孝、发怒、怨天尤人、损人利己等,本来你很有福报,但是由于你犯了这些行为,你的福报就暗中消损了。为善不见其益,如草里冬瓜,自应暗长;为恶不见其损,如庭前冬雪,当必潜消。戒色后的福报一般分为两类:世间福报和出世福报。世间福报就是学业、事业、薪水、眷属、子孙等,出世福报就是学佛出生死轮回,世间福报再大也抵不过出世福报。戒色吧很多戒友可能还是比较看重世间的福报,当然也有不少人很有善根,他们对佛教没有误解,接受程度也比较高,这样他们就有望获得出世的福报。有些人可能会觉得佛教是宗教是迷信,其实儒释道都属于传统文化,作为炎黄子孙我们都应该好好学习古圣先贤的教诲。正信佛教是很好的,不要迷信即可,很多科学家都很认可佛教,近几年,索达吉堪布也应邀前往清华、北大、人大、复旦、南大、浙大等高校做演讲,与众多知识分子进行交流,将佛教的真理与当今科学结合起来,深入浅出地向大家展示了佛教的奥秘,令莘莘学子受益匪浅。佛教戒邪淫的思路是非常好的,但学佛也要随缘,没有人会勉强你学佛,都是自愿的,如果没有佛缘,那可以走专业戒色的道路,戒色吧信仰自由,是相当包容的,国外的戒色网站也是如此,专业和信仰并不冲突,看自己的选择了。

关于世间的福报,戒友也多有反馈,比如之前的aitrue小吧,他每天可以赚到5000,财运真的上来了,还有一位戒友戒除手淫27个月,从月薪3500到年薪20万!还有不少人找到了如意的眷属,或者考上了理想的院校、公务员等,还有一些人本来精子质量很差,失去了生育能力,后来通过戒色养生和积极治疗,生育功能又恢复了,现在孩子都生好了,这些都是戒色的福报。这个世界上有一门很重要的学问,这门学问在学校里还真学不到,这门学问就是如何管理自己的欲望,如何转化自己的性能量。这门学问实在太重要了,人体宝贵的能量是向下泄漏,还是向上补脑,就看自己的控制了,如果滥撸滥泄,那只会让自己的身体千疮百孔、危如累卵,身心都会爆发出各种症状表现,到时候学业和事业都会受到很严重的影响,反之,如果懂得养精蓄锐,懂得戒色保精,那就可以把性能量转化成强大的动力,在学业和事业上取得较为突出的成绩。

案例16.【也许老天不愿让一个那么优秀的人彻底毁灭,就在高一上学期离期末考试还有两个月时,我遇到了戒色吧,那时的我突然感到遇到了家,真的很感谢那位网友,如果不是他的宣传,也许我的人生又是另一个走向!我一股作气戒了两个多月,在戒了一个月的时候,我已经几乎不再社恐了。最后因为缺乏经验而破戒,开学后又戒了百来天,这百来天我变化极大,首先是期中考了班级第一名,人也变帅了很多。】

解析:一次宣传就可以拯救很多人,出去宣传很容易招致误解,被误解也很正常,可以注重宣传策略,打一枪换一个地方,尽量避免陷入争论。宣传就是播种,有的土壤条件好,很快就可以发芽,有的土壤条件很差,必须假以时日才能发芽。一历耳根,永为道种,先把种子给他种下,是否能发芽,就看他自己的造化了,一般等到症状缠身时,很多人都会悔悟的。这位戒友的福报也很好,能够遇见戒色吧,这本身就是一种福报,通过戒色,社恐消失了,成绩上去了,人也变帅了,这又是一种福报。对于戒色会变帅,有的戒友刚开始还不信,后来自己坚持戒色,容貌气色大大改善后,他信了,戒色的确会变帅,精气神回来后,就是不一样,甚至判若两人!

案例17.【感恩戒色吧,让我拿到了清华大学的录取通知书!我是考了两次才考上清华,第一次我不知道戒色吧,所以在屡戒屡破中考研失败,并灰溜溜地回到家里,无颜面对江东父老。第二次,我知道了戒色吧,仿佛黑暗中有一盏灯,给了我希望和力量。我可以很明确的说,如果让我早点知道戒色吧,早点知道邪淫是可以戒除的而且是必须戒除的,我一定可以一次考上清华。这一次,自信心也归来了,我又复活了一回,从前的那个无知的少年已经死了,现在的我更加成熟稳重,更加自信正气。戒色给了我新的生命。】

解析:这是“飞翔志愿者001”的反馈,截取了其中的一段,他的那个帖子相信很多戒友都看过。邪淫是很伤脑力的,脑力下降后自然会影响到考试的成绩,在戒除邪淫后,那股强大的能量就开始向上补脑了,肾精化生脑髓,脑髓充足之后,就可以以最佳的状态来学习知识和应对考试。001第一次考研失败,用到了“灰溜溜”三个字,非常形象,第二次知道了戒色吧,给了他希望和力量,一下就考上了清华,真是非常励志!001能考上清华,也和他帮助新人戒色有一定关系,他写了好几篇戒色文章,也帮助了很多人,行善积德自然会感召福报。
最后总结:

王阳明云:“吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便复得一分天理,何等轻快洒脱,何等简易!” 嗜欲深者天机浅,不要把自己的灵气都给撸没了!戒色其实比手淫爽无数倍,当戒到一定程度就会深刻明白这一点。国外有一位26岁的戒友,他戒色500天,他说:“我最终进入了一种我从来都没有过的状态。”国外有NOFAP(戒撸运动),中国有戒色吧,记得有一位戒友这样说过:“戒色后,纯净美好温馨,海阔天空,像是灵魂回家的感觉,体验过几次,真的是太美了,像在天堂中一样。”舍得舍得,舍去了邪淫,就可以获得纯净的大快乐。小孩子总会给人治愈的感觉,因为他们的身上有着最纯净的东西,那是不染邪淫、最原始、最本真的东西,那是我们失去很久的东西。只有恢复到孩子般的纯度,才能再次感受到纯净的大快乐,让我们坚持戒色,再次与纯净的大快乐连接,让我们活出最纯正的自己!
下面分享一首戒色诗歌
《童真住》

此刻徜徉在
戒色带来的纯净愉悦里
浑身散发着水晶般的光芒
自信和正气与日俱增
眼神清澈而明亮
就像两泓清泉
闪烁着灵动的光彩
不撸的感觉如此美好
邪淫的过去又是如此荒唐
为了那么一点点快感
掏空了自己的五脏六腑
所有的底气和自信都烟消云散
镜中人变得如此丑陋不堪
就像一具行尸走肉
看不见一丁点希望
只有无限的惶恐和绝望
原来我可以不撸
原来我可以活得更纯净
当我不再盲目抓取快感
我发现自己得到了更多
戒色点亮了我整个人生
戒色赐予的愉悦心情
是真正值得拥有的美好感觉
当心灵的纯度恢复了
就可以从简单的事物中
感受到纯净的大快乐
像孩子一样开心和满足
像孩子一样纯净地活着
推荐一本书:

《雪狮的蓝绿色鬃毛》:这是一本关于藏传佛教的书籍,是一本非常有趣而饶富深意的书,由102个修行故事组成,里面很多故事都相当经典,这本书的作者,确切地说是记录者,是一位美国的犹太人,他从他的诸位上师那里收集了许多故事,这些奇异精彩的故事都带有精神的意义,唤出宁静、轻松自在和古怪离奇的气氛,显出峻峭喜马拉雅山的自由和超越。这些故事,千余年来在藏、汉各地,乃至西方许多国家流传不止。每一篇故事都寓于佛教的奥义和深刻的哲理,给人以智慧与启迪。这本书我个人比较喜欢,网上有电子版,有兴趣的戒友可以下载阅读,很多博客和网站也都有转载。

 

【飞翔经验:戒色价值观的培养】第93季

【飞翔经验:戒色价值观的培养】第93季
前言:

最近名为“戒得太迟”的戒友发了一篇戒色文章,他已经得了肾衰竭和尿毒症,而他还很年轻,肾衰竭得不到控制,很快就会发展为尿毒症,他现在靠一周三次透析来维持生命,真的非常痛苦。这位戒友的案例很值得警醒,他之前真的造了很多恶业,不仅杀盗淫全有,还有殴打同学、勒索钱财、拉帮结派、打架斗殴、经常辱骂别人等,他自称“罪恶深重,罪恶滔天”,现在秋后算账,果报现前了,他的父亲年近六旬还要赚钱给他治病,生活真的相当凄惨,他说道:“我得病在医院看到了病人临死前的痛苦挣扎、呻吟,看见亲人之间生离死别的场面,看见那些通过瓶瓶管管流出自己身体的血,你们可知道那是多么可怕和伤感?各位别放纵,莫等恶报临头,空悲叹,往事可回首,人生何曾回过头?望各位要以我为鉴,切莫重蹈我的覆辙!”这位戒友还是有善根的,但正如其名——戒得太迟!中医讲到肾虚百病丛生,这哪是什么无害论可以否定的,福祸无门,惟人自召!恶不积不足以灭身!为恶不见其损,如庭前春雪,势必潜消。管子不可撸,否则到时进医院身上就要插上管子了,这位戒友发了自己的照片,躺在病床上,手臂上插着两根管子,血液正在往外流淌,估计是在做透析。大家一定要吸取这位戒友的教训,尽早戒色修善,远离邪淫堕落的生活。蕅益大师云:“人知杀生之业最惨,不知邪淫业尤惨也;人知杀生之报最酷,不知邪淫报尤酷也。”邪淫真的不可犯,否则等到恶报临头,那就相当惨痛了!试想如果是你拿到尿毒症的诊断单子,那是怎样的心情?估计人都瘫软在地了。读读《太上感应篇》吧,尽早回头,执迷不悟的人是非常愚痴和无知的,最愚痴的表现就是他们还认为自己很对,真是无可救药,希望那些麻木的撸民能够早日觉醒,真正做回正能量的自己。
下面分享一些案例
1.【今年30岁了,身体糟糕,一无所有。08年开始手淫,那个时候和女友分手心情糟糕,从小体弱多病,加上现在的手淫,现在感觉非常不舒服,腰痛、头痛、胃痛、失眠,头发有白头发,全身无力,眼睛疲劳,阴囊还痒,做什么都感觉没精神,胆小逃避自卑都有,工作是越干越糟糕,到处治疗花费了十几万都没好,家里又催结婚,看了几个女孩,也不知道自己到底要找什么样的。】

附评:这位戒友因为邪淫,已经让自己的人生陷入了很深的困境,精气神撸没了,那真的就悲催了。本来从小就体弱多病,身体的底子就不厚,再加上手淫的摧残,现在感觉“非常不舒服”,大家手淫都是为了追求“舒服”,最后的结果却是“非常不舒服”,甚至很痛苦,被各种病痛折磨着。手淫就是一种“先爽后苦”的恶习,刚开始让你爽一下,让你沉迷,引你上钩,所谓香饵可使鱼忘钩,等你上钩了,折磨就开始了,不给你点甜头,你是不会上钩的。这位戒友身心都出现了很多问题,真可谓一身的病,花费十几万都没好,只要还在手淫,那就永难痊愈,因为痊愈的真正基础就是戒色养生,不懂得戒色保精,不懂得养生之道,那再怎么治疗,也会归于湮灭。一个人的身体差了,就会影响到他的工作和婚姻,拖着一个千疮百孔的身体进入婚姻,后果可想而知,本来身体已经透支了,就像信用卡刷爆了一样,进入婚姻后还要勉强应付性生活,那时对于身体更是雪上加霜,很多人在进入婚姻后就彻底阳痿了,然后婚姻就危机四伏了。元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》,书中有一首“七养诀”,诀曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒养肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。”这七养诀的第二诀就是戒色保精,现代人的养生意识很差,只知疯狂手淫,却不知是在掏空自己的五脏六腑,结果必然是灾难。孙思邈曾指出:“姿其情欲,则命同朝露也”。《素问》云:“夫精者,身之本也。”肾精损耗就动摇了生命的根本,伤到最后必然就是症状缠身,很多无知的撸民喜欢用无害论来麻醉自己,真是非常愚痴的表现。所谓“信砖家,不信事实”,最后肯定废进医院。
2.【第二百天啦!今天是第二百天!好开心!这是奖励自己的!谢谢戒色吧的兄弟们陪我度过最难熬的日子,相信只要我坚持不懈,未来肯定会更美好!现在精神比戒色之前好得多了,晨勃也常常有,因为常常做固肾功和提肛,遗精也少了很多。自己磨练自己的意志力,听佛教音乐,感觉自己的心没那么浮躁,淫念虽然也会有,但是已经不是它控制我,而是我控制它啦!太开心了!好有成就感!】

附评:这是一个恢复的反馈案例,二百天的坚持已经让这位戒友充满底气了,对未来也抱有美好的希望。男人有精气才有底气,无精气就会萎靡不振,就像鲜花枯萎了一般。大家都喝过花茶,花茶在泡开之前都是萎缩干瘪的,但是一接触到水,马上就舒展和滋润了,完全就不一样了。水之于花,犹如精之于人,男人的肾精就是滋养五脏六腑的,而无知的人却在滥撸滥泄,一点保精意识都没有。当肾精真正养足了,身心状态就会焕然一新,一扫之前的萎靡和猥琐,就像做了镜面抛光一样,光彩照人,自信满满。古德云:“理现念犹侵。”道理都懂,但是念头肯定还会上来的,所以还是要做好断念,很多老戒友虽然看过很多戒色文章,也做了很多戒色笔记,但是断念还是不行,念头一上来,马上就跟着念头跑,这样戒了很久还是不行,断念做得实在太差了,而断念又是戒色最实战、最核心的部分,所以必须要不断强化观心和断念。这位戒友最后说得很好,他已经成为了念头的主人,不再被念头所奴役,念头一来就觉察消灭,这样就可以做念头的主人。戒色就是翻身做主人,就是内在的解放,当你能够降伏入侵的念头了,你就可以成为自己身体真正的主人,否则就会被念头附体,然后就是一连串的破戒。
3.【飞翔哥,意淫真是害人不浅啊!我平时看一部电影一点事都没有,可是我昨天去搜黄搜了一个多小时,当时我照镜子气色就不好了,整个人都没精神,今天居然额头和下巴边上就起痘痘了。我总结了一下,当意淫前几个念头如果不断,一再地向心魔妥协,到时候十头牛也拉不回来。】

附评:名医朱丹溪在《格致余论》里就强调说:“心动则相火亦动,动则精自走,所以圣贤只是教人收心养心,其旨深矣。”意淫就是暗漏,属于暗耗,很多戒友都打过格斗游戏,里面有一个很经典的词,那就是“磨血”,对方一点点磨你的血,磨到最后就挂了。同样地,意淫就是在“磨精”,一点点磨你的精量条,一点点耗你的肾精,最后身体就会垮掉,很多人都是在沉迷意淫后出症状的。看黄后气色出现下降也是相当普遍的现象,精气神一下就暴跌了,就像高台跳水一样,我们戒色后一定要注意远离黄源,不要犯只看不撸的低级错误。关于意淫,如果能做到念起即断,那就没事,就怕你跟着邪念跑,第一个念头出现时你不断,然后就会出现第二个念头、第三个念头、第四个念头、第五个念头、第六个念头……念头繁殖的速度是非常惊人的,在几秒内就呈爆发式增长。很多人还贪恋,舍不得断,这真是愚痴至极,就像头发着火了,他还舍不得灭,还想让火继续烧!当断不断,反受其害!断念一定要够快、够狠!必须拿出最强悍的决断力和执行力,必须严格做到念起即断!心魔的表现形式就是念头上脑、念头入侵,如果你跟随念头,被念头带着走,最后就会欲火中烧、欲罢不能,到时候真的就是“十头牛也拉不回来”,非常挣扎,搞得自己坐立不安、不得不破。所以断念贵早、贵快、贵狠!这是真正的实战!比心魔强,就不会破戒,反之,比心魔弱,必破无疑!
4.【飞翔老师,这次戒色已达到278天,原以为我已经彻底戒除SY了,可是万万没有想到端午节休假,我又一次失败,失败原因:1.放假在家独处给了淫魔可乘之机;2.由于光戒色而不修心积德,脾气大和家里人吵架诱发情绪破戒。原以为我已经彻底摆脱SY的魔掌,所以就不去学习戒色文章。对于埋伏身边的黄源放松了警惕,就去上网发泄情绪,简直是一触即发,而且是一发不可收拾,眼睁睁看着自己破戒却无力回天。后来醒悟,原来我太低估戒色的难度了,后悔已经没有任何用处,戒色这条路是一生的路,是没有尽头的路,跌倒了还得回到路上继续走,一时成功不代表一辈子成功,我没有选择继续堕落,我现在已经回到路上,第5天。】

附评:能够戒到278天,实属不易,但是越戒到最后,就越容易放松警惕,因为进入戒色稳定期后,欲念很少,这时候就会觉得自己不会再破戒了,彻底摆脱了手淫恶习。其实,导致破戒的原因是非常多的,独处、吵架、情绪差等,都可能诱发破戒,特别是和人吵架,一年当中是可能会发生几次的,如果发生吵架时,你情绪管理的能力不行,那就很可能会通过手淫来发泄,这是非常多见的破戒套路。这位戒友还专门提到了积德的问题,戒色要进入更高的层次,必须要学习圣贤教育,必须要学会行善积德,每天都要注意修心,牢牢看住自己的念头,千万不可放松警惕。德不配位,必有灾殃!德不行,迟早会破戒的,戒到最后拼的就是德,德跟不上,破戒自然就会发生。不管戒多久,都要严防心魔的反扑,一定要学会培养自己的戒色危机感,所谓居安思危,千万不可滋生骄傲自满和轻敌的思想,心魔随时会反扑,它会重新接管你的身体,到时候你就是一个身不由己的邪淫傀儡,在一片惨叫哀嚎中跌入地狱深处。
5.【飞翔大哥,我以前长得虽然说不上很帅,但至少有女生喜欢,而且给一个别班女生认为是班草,但现在真的就是撸残了,现在别说帅,人家不嫌我丑就好了,请问,我戒色多久后能再变帅呢?我还能回到当初的帅气吗?】

附评:手淫导致变丑的问题,我之前专门写过两季,将来考虑还会讲讲,这个主题是非常值得关注的,毕竟每个人都不希望自己变丑。相由心生,你的念头决定着你的振动频率,而不同的振动频率又对应着不同的容貌和气质,如果一个人一直在起邪淫的念头,最后他的容貌就会出现扭曲变形,比如浮肿凹陷、不对称等,气色也会跟着变差,变得极其晦暗,严重变形者甚至会给人一种怪异的感觉,撸成怪物并非危言耸听,很多人看着镜子里扭曲怪异的脸庞,真恨不得把镜子砸掉,和之前阳光纯净帅气的自己,完全就是天壤之别。从班草到丑男,这就是天堂到地狱的心理落差,当你的心灵肮脏龌龊了,你的容貌气质自然会大大下降,很多人撸到最后都面目全非,完全就是撸残了。好好坚持戒色养生,积极锻炼,注重行善积德,这样振动频率上升后,容貌气质又会大大改善,就是如此微妙。物理学家已经证明,我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的,这些粒子有着不同的振动频率,我们的身体也是如此,邪念导致低频率的振动,对应的就是丑陋猥琐的容貌和气质,戒色行善导致高频率的振动,对应的就是清净庄严的容貌和气质。发育后的容貌和气质都是自己修来的,就像修学分一样,如果你一直在犯邪淫,最后的结果可想而知。名医孙思邈也说到:“精竭容枯百病侵。”肾虚之人,面容枯槁,有一种枯萎衰败的征兆,伤精程度深的人尤为明显。要恢复当初的帅气,必须彻底戒撸,不要再糟践自己了,纯净帅气的你才是最优质的,所谓聚精优品!
6.【飞翔大哥,刚才看单子发现前列腺萎缩了,这是中年以上才会得的,我才21,该怎么办?】

附评:前列腺萎缩,是指前列腺腺体在僵死硬化(也称“纤维化”)的基础上,出现的前列腺血管闭塞、组织粘连而导致的前列腺退化萎缩的一种疾病,30-40岁通常是男性前列腺萎缩的高发年龄段。这个时代邪淫泛滥,很多疾病都提前得上了,有的戒友去看中医,20岁的年纪,60岁的脉象,已经未老先衰了,记得有一位戒友的父亲是中医,他父亲一把脉就表情凝重,虽然没有明说,但那种表情和眼神已经说明了一切,儿子这么年轻,还没结婚,甚至还没谈恋爱,怎么脉象这么差?在这个疑问之后,肯定会想到一个恶习,那就是手淫!手淫掏身太狠了,撸久伤深,必然会导致内在的衰败,虽然有的人表面看着还行,但内在已经衰败了,如果不是年轻撑着,否则早废了。《三元延寿参赞书》云:“天元之寿,精气不耗者得之。”精少则病是千古至理,如果不懂得戒色保精,那么在很年轻的年纪就可能得上中年乃至老年的疾病,这都是有可能的,之前也有过不少类似的案例,很值得警醒。
7.【刚进高中时已经撸了一年,但还凑合,可能是还不太严重,但是又两年后,眼神空洞,面色蜡黄,还长痘痘。以前谁见谁喜欢,成绩永远年级前五,现在退到一百多了,以前很爱运动,体育也很好,今年体育测试不及格,整天没精神,后悔啊!今年16,明年六月就要高考了,我要彻底向撸管宣战!!!】

附评:16岁正是花季雨季,但手淫恶习却会让青春之花提前衰败,这位戒友撸一年时还凑合,但两年后衰败的迹象渐渐就变得明显了,不仅容貌气色肤质变差,而且成绩也大幅下滑,体能也下降了,这时候他后悔了,好在遇见了戒色吧,毕竟才16岁,一切都还来得及。想当年我16岁时,可没这么好的福报,那时看不到戒色文章,就是一味强戒,总是失败,无法跳出手淫的怪圈,我现在看看那时的照片,有好几张都是哭丧着脸,双眼无神空洞,完全就是行尸走肉的模样。16岁,多么美好的年纪,必须戒除手淫恶习,让青春无撸,不要给自己留下遗憾。色是少年第一关,这一关必须冲破!
8.【飞翔大哥,您好,我想问你一个问题,就是欲望来了,我坚持不了太久,即使把电脑关掉,或者出去散散心,但是心里那股子欲望怎么也去不了,然后就会破,破了之后人就好点了,但是之后就会很懊悔。今天就是,坚持了半个多月,还是破了,其实欲望昨天就来了,昨晚晚自习,脑子都是邪恶的东西,这段时间学习效率也特别差。】

附评:这位戒友在戒色实战中还是不行,念头肯定会上来的,就像快刀切水果一样,必须立马消灭之,其实觉察就是消灭,但一定要够快,否则等念头起势了,那就已经晚了,所谓不怕念起,就怕觉迟!千万不可让邪念起势,一旦邪念起势,就会像高山滚巨石一般势不可挡,到时候就会感觉很煎熬,内心会变得极为挣扎,如坐针毡。我们一定要把握戒色真正的核心,那就是断念!断念就是刺刀见红,不管看了多少戒色文章,哪怕上万篇,最后还是要进入断念的实战,纸上谈兵不行,必须苦练断念!念头不及时断掉,它就会牢牢占据你的头脑,然后你就会像被附体一样开始手淫,撸完才会清醒过来。念头出现的规律是周期性的活跃,我在之前的文章里也讲到过,过一个周期,念头就会发起猛烈的进攻,如果每次都能顶住念头的入侵,那么念头渐渐又会转入休眠或者不活跃期。戒色后百分百可以确定的是:念头肯定会上来!到时候就看你的表现了,念头有时上来极快,就在零点几秒之间,它就能瞬间爬上你的头脑,所以你必须时刻对内心保持强大的觉察,念头一上来,马上就予以消灭,千万不可被它附体!我们要不断磨练自己,做断念的一流高手、超一流高手、绝顶高手!
9.【飞翔哥,我现在的状况,对自己都绝望了!我在2013年后半年就已经接触戒色吧了,当时一直在潜水学习戒色文章,直到今年才注册了帐号,我是属于那种欲望比较重,伤得也比较重的,都撸出神经官能症了,我一直很努力的学习戒色文章,很多戒色知识戒色理论我都懂,最高一次记录戒过一百多天,之后就持续不断地破戒,每次都出不了怪圈,十几天就破,然后自暴自弃,断断续续的破了戒,戒了破,昨天晚上破了之后,突然右边脑袋一阵剧痛,感觉像是戴了紧箍咒一样,一个晚上都睡不着,我又撸出新症状了。想死的心都有了!】

附评:这也算一位老戒友了,很多人都是刚开始戒得最好,可以过百天,但是后来就越来越不行了,戒色理论都懂,但是戒色实战却不行,这样的懂也不是真懂,只是泛泛之懂,并不深刻。破戒就是交精费,精费不能白交,一定要好好总结经验教训,加强学习补强觉悟的缺陷,这样才有望越戒越好,戒色笔记一定要多做、多复习,必须提高戒色文章的吸收率,真正内化成自己的戒色意识,这样对境时才有力量。很多人看戒色文章都是走马观花,看过就忘,这样就等于没看,必须认真记笔记,认真复习,在一次次的学习中不断提升自己的觉悟,觉悟提升到一定程度,即可降伏心魔。觉悟是一个总词,断念也属于觉悟的范畴,戒色是需要提升自己综合觉悟的,觉悟等级修到了,心魔就不再是你的对手了。神经症戒友是比较痛苦的,我当初也亲历了症状地狱,被各种症状暴虐,每天都活得很惶恐很绝望,真想一死了之。神经症的症状是千奇百怪的,绝对令人抓狂,而且那些怪异的症状是层出不穷的,绝对让人生不如死。很多人都是在一段时间的疯狂纵欲后突然发病的,如果是熬夜加手淫,那发病的概率则更大,导致神经症的病因很多,而熬夜和纵欲是两个主要的病因。中医讲到肾上通于脑,手淫不仅伤肾,更伤脑,轻则脑力下降,重则神经症缠身,由于大脑皮质对植物神经系统的统帅作用,大脑这一人体司令部混乱常导致植物神经系统功能失调。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如头痛头晕、失眠、健忘、蚁走感、躯体震颤、游走性刺痛等各种各样、千奇百怪的临床症状。其临床特点是身体没有明显器质性的病变,但是患病个体的感觉却生不如死,备受折磨。国外也有研究表明,长期看色情内容有可能导致脑萎缩,色情的危害实在太大了,将来科学更加昌明了,一定会有更多的研究来证明邪淫对身心的危害。早戒是绝对明智的,等染上神经症了,那就相当痛苦了。
10.【36岁了,马上就是本命年。SY前后有20年了,身体毁了!近10年来慢性支气管炎,过敏性鼻炎都来了,鼻子始终有血,黏膜溃烂好不了,一天到晚吐痰,有时痰里面也有血。前列腺炎就不用说了,早就有了,尿到最后是白色像米汤一样的浑浊,小腹胀痛,做过B超回声不均匀,有钙化灶,甚至说有增生迹象。近几年腰痛难忍,弯腰都困难,一身的毛病。气管的毛病倒是看过很多次,也没有办法治。】

附评:36岁的老大哥,比我都大,20年的邪淫史,那得造多少邪淫的罪业,到现在身体毁了,呼吸系统出现毛病,前列腺病变,腰痛难忍,弯腰都困难,估计还有毛病没写上来。很多病都是慢性病,是很难治疗的,能够缓解已经很不错了。36岁了,身体恢复的速度会大大减慢,现在很多90后、00后,还很年轻,伤精史也不算很长,这样恢复速度会比较快,恢复难度也会小很多,如果上了30岁或者40岁,那恢复速度起码要慢一半,甚至只有二十岁时的三分之一,年纪越大,恢复速度就越慢。很多人仗着自己年轻强壮而乱来,其实他们正在自掘坟墓,强壮的人往往会麻痹大意,以为自己强壮就没事,其实他们错了,只要继续纵欲,不管强壮与否,身体都会垮掉的,很多人都是外强中干,一旦垮下来就会很可怕。《菜根谭》云:“老来疾病,都是壮时招的;衰后罪孽,都是盛时造的。故持盈履满,君子尤兢兢焉。”戒色真的要趁早,趁现在还年轻,恢复速度还不错,赶紧把手淫恶习给戒了,否则等到年纪大了,各种症状开始全面爆发,到那时就很被动了。

 

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每个人都有自己的价值观,学校也有价值观教育,告诉你什么该做,什么不该做,价值观是个体对人生目的、意义和道德的根本看法和态度,它决定着个体的道德品质及其一生的发展方向。价值观是基于人的一定的思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择,也就是人认定事物、辩定是非的一种思维或取向。戒色也有戒色的价值观,你对戒色如何认知和理解的,这对于是否能戒色成功异常关键,戒色一开始就是要纠正错误的价值观,以前那套手淫无害论、手淫适度无害论、手淫有益论,都要彻底认清和摈除。我们被灌输最多的就是手淫适度无害论,但是大量案例和事实已经充分表明,手淫是成瘾性极高的恶习,基本都一发不可收拾,所谓适度就是伪命题,要戒就彻底,不要再为自己放纵找借口,不要再自欺欺人,前辈都是看着适度无害论撸废的,所以请不要再重蹈前辈的覆辙。

大家都知道一句经典台词:“元芳,你怎么看?”对于戒色这个问题,很多人的看法都不一,你如果和别人讲戒色,他很可能会觉得你思想有问题,为什么会出现这种情况,就是因为很多人从小被媒体灌输:“有性欲就要发泄出来,不要憋坏自己,人活着何必要压抑自己的欲望呢?”很多人会觉得戒色极端、不正常、违反人性,一听到戒色,就以为是和尚,其实他们误解了戒色的真义,戒色只是戒邪淫,婚前性行为属于邪淫,手淫也属于邪淫,嫖娼更属于邪淫,邪淫伤身败德,天道祸淫最速!我们戒色就是要学会控制自己的欲望,转化自己的性能量,这真是一门很深刻的学问,戒色不是强压欲望,戒色也不是违反人性,戒色只是为了让你学会转化,怎么转呢?就是在念头上转,念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无,这样即可把欲望化为无形,从而把宝贵的性能量保存下来。手淫消耗身体最宝贵的肾精,消耗到一定程度就会症状缠身,而戒色就是在积精累气,就是在养精蓄锐,最终会让你进入不可思议的身心状态,宛若重生。

通灵的人曾说小孩的周围有一个光球,但是成人却很少见,因为成人的能量已经通过性行为漏失了。很多人都没有戒色保精的意识,他们宝贵的能量就被他们这样滥撸滥泄,就像一个败家子一样挥霍自己宝贵的肾精,他们是不折不扣麻木的撸民,他们被灌输的价值观就是:撸吧、撸吧,无害,还有很多好处呢!于是他们撸得更加起劲,疯狂找黄,疯狂手淫,最终却发现自己出现在了医院,症状缠身,人财两空,生不如死!他们压根儿没有一点中医养生常识,他们完全就是手淫盲人!手淫明显是在自残,而他们却愚痴地以为这是自己的“福利”,真是荒唐至极!手淫无害论根本不符合事实真相,可谓漏洞百出,而网上的手淫有益论有很多都是75编造的,75就喜欢冒充科学家和医学博士来撒播有益论,这是他们惯用的伎俩。

不少烟盒上都标明“吸烟有害健康”的字样,这就是在提醒吸烟者吸烟是具有危害性的,但是在当今的中国社会却很少有人能认识到手淫恶习的危害,学中医的学生和中医虽然能通过专业知识来认识到手淫的危害,但其中有不少人却依然在认同适度无害论。其实很多人都想搞适度,但最后都被适度搞了,适度的水太深太深,你一旦下水,迟早会把你拖入症状的深渊,之前就有好几个学中医的学生因为相信适度无害而把自己撸废了。我们必须要认清适度无害论,只要撸,就有害,每次撸,都是在消耗宝贵的肾精,并不是无害的。国外现在把手淫定性为毒品,国外有anti-masturbation(反手淫运动)和NOFAP(戒撸运动)等,手淫成瘾和毒品成瘾的过程是极其相似的,基本都是一次成瘾,一旦尝到了那种快感,就会深陷其中,很多人就是在适度无害的借口和幌子下,一次次掏空自己,最终沦为了废人。那些口口声声说自己搞适度的人,其实他们撸起来疯狂得很,一天一次,一天多次,连续几天都在撸,这难道叫适度吗?!这明明是在自欺欺人!而且很多人意淫上瘾更严重,意淫是在暗漏,而他自己因为无知还以为这样没事,直到身体彻底垮掉,他才幡然醒悟。

手淫这个词语在英文方面有好几个,其中有一个是:self-abuse。abuse有滥用、虐待、弊端、恶习之意,这个词汇已经充分说明了手淫的性质。国外的戒色网站有很多,国外还有专门的戒性瘾机构和戒色学校,我国这方面还处在起步阶段,相信将来会有越来越多的人认识到手淫的危害并且开始立志戒除手淫恶习。我最近看的一篇国外的戒色文章,里面就讲到:Masturbation is a Threat to Life. Learn how to Quit it and Become the New You.Masturbation is a Harmful, Destructive Habit.Masturbation Depletes You of Life.(手淫对于生命是一个威胁,学习如何戒除它而成为崭新的你。手淫是一种有害的、具有破坏性的习惯。手淫耗尽你的生命。)国外有很多戒色文章都非常好的,能够给人很多启发。

《Why are a bunch of men quitting masturbation? So they can be better men》New York Magazine
《为什么很多男人正在戒除手淫?为了成为更好的男人》纽约杂志也刊登了戒手淫的文章

据英国《每日镜报》报道,美国犹他州威尔士地区的奥克斯伯学院开设了一家专门帮青少年戒色的学校,孩子被送进学校接受大脑净化,直至最后能自觉抵制色情信息的诱惑。

孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

戒色是君子第一戒,也是君子第一修为,而且这个修为在青少年时期就要着力培养,青少年时期是人生观和价值观形成的关键时期,在这个年龄段是最需要正确引导的,特别是在手淫这个问题上,一定要给予正确的引导,让孩子们真正了解手淫恶习的危害,而不是告诉他们手淫是合理的需要,那样只会对他们造成严重的误导。古圣先贤告诫后人,少之时,戒之在色,而性学家的观点和圣贤教育是背道而驰的,他们貌似科学的理论,其实相当荒谬,我们应该听取古圣先贤的教诲,在少年时代一定要好好戒色,一定要学会控制自己的欲望。《寿康宝鉴》云:“色是少年第一关。此关打不过。任他高才绝学。都无受用。”人生充满了各种关口,色就是少年第一关,这一关必须冲破!必须战胜手淫恶习!

以我自己的经历而言,我真正深刻感受到正法难闻、正法难遇,现在这个社会,很多父母和老师都不知道什么是邪淫,我们的父母大多是上个世纪50年代、60年代、70年代生人,他们那几代人在圣贤教育方面也是缺失的,圣贤教育在中国已经断层了好几代了。学校里的语文课本是有一些圣贤的文章,但远远不够深入系统,很多关键性的问题都从未提及。从小到大,没人告诉你什么是邪淫,没人告诉你手淫的危害,你所能接触到最多的就是无害论。我们的父母在认识手淫问题方面,他们也相当无知,因为他们没接受过这方面的正确引导,很多人的父母都是知青,他们那一代人都被耽误了。因为父母对手淫这个问题的无知,所以当孩子需要正确引导的时候,他们也无法给予相应的道理,他们也说不出个所以然。不过父母那几代人有一个很大的优点,那就是他们受祖辈影响,人还是相对比较保守的,他们所成长的年代也几乎没有邪淫的污染,在上个世纪80年代,家里有录像机的人非常少,那时看黄是要抓起来的,大多数父母也很在乎“生活作风问题”,知道不能乱来,但他们在手淫方面的认知的确是缺失的。因为我们的父母在手淫这个问题上的认知缺失和认知模糊,所以就无法给予下一代正确的引导,好在现在进入了互联网时代,很多人可以从网上得到善知识的开示,这真是非常宝贵的净化自己心灵的机会,一定要好好把握和珍惜。
下面从八个方面来诠释戒色价值观的培养
一,戒色是一件很酷的事情

戒色不是一件丢人的事情,戒色其实是一件很酷的事情,年轻人都比较喜欢酷,酷可以表现在穿衣打扮或者言行举止上,每个人对于酷都有自己的定义和理解,在我而言,真正的酷源自高超的智慧,真正的酷是有深度的,绝对不是肤浅的。在我十几岁时,也追星过,那时我觉得歌星很酷,他们代表着潮流,现在三十多岁了,经过岁月的沉淀后才发现,其实最酷的人不是歌星和影星,最酷的人是能够掌控自己欲望和情绪的人!有原则的人最酷,有道德的人最酷,有底线的人最酷!戒色的人应该最受人尊敬,因为他们是拒绝邪淫的人,是具有正能量的人。说到戒色很多人都会误解,觉得戒色就是不食人间烟火了,就是出家了,就是不和异性来往了,这是很大的误解。戒色其实就是过一种正常的、健康的生活,是做欲望的主人,而不是沦为欲望的奴隶。一个人如果能战胜自己的欲望,还有什么做不到的?戒色的人生才是正常的人生,邪淫的人生完全就是龌龊和扭曲的,戒色的人最自信、最坦然、最酷!国外年轻人当中流行NOFAP,他们觉得戒色很cool,我们也应该好好坚持戒色,别人狂撸自毁,而我们戒色重生,这就足够酷!真的是酷毙了!还没开始戒色的人,真的是OUT了!
二,戒色保精属于能量管理

人就是一个能量体,能量高,就不容易生病,能量低,就会染上各种疾病。中医讲精少则病,肾精就是人体最宝贵的能量, 《摄生三要》有云:“元精在体,犹木之有脂,神倚之如鱼得水,气依之如雾覆渊。然此精既泄之后,则真体已亏,元形已鏧,不知持满,不知保啬,所生有限,所耗无穷,未至中年,五脏衰尽,百脉俱枯矣。”吕祖曰:“啬精宜及早,接命莫教迟。”保精要诀,首在戒淫戒漏。须知精为命宝,不可妄泄,泄即成傻逼矣!有一句名言是这样说的,“要毁掉一个人,就满足他的欲望。”欲望是一个无底洞,永远不会满足,在一次次疯狂手淫中不断消耗自己宝贵的肾精资源,到最后必然就是症状缠身。手淫属于邪淫,每一次手淫都是在积累负能量,积累到最后就是症状大爆发,很多人在连续手淫后都会出现濒死感,当能量下降到一个低值,身体就可能会突然死机,新闻也有报道在手淫时或者手淫后猝死的,很多动物都会在交配后死亡,因为活命的能量被它射掉了!动物交配后死亡有一个特点,那就是“连续”,动物是连续交配后死亡,人是连续手淫后出现濒死感,连续两字太狠了,连续有两个含义,一是连续两次或者多次,掏一次不过瘾,再来一次,连续狠掏两次,身体能量暴脱,弄不好就挂了,连续还有一个含义,就是连续数小时,这样消耗也比较大,就像马拉松一样,跑马拉松时猝死的新闻也比较多见,能量消耗过大就会导致猝死的发生。手淫、意淫都会导致能量的下降,任何性行为都会导致能量的下降,熬夜久坐也会导致能量的下降,下降到临界点就会症状缠身,反之,不手淫,不意淫,不熬夜久坐,积极锻炼,注重养生之道,这样能量值又会慢慢提升,当提升到一个高值,你就会获得纯净的大快乐,身心就会进入一种不可思议的状态。戒色说到底,就是要学会管理自己的能量,千万不可滥撸滥泄,随意糟蹋和浪费自己宝贵的肾精资源。
三,戒色是一种蜕变、一种成长、一种历练,一种负责

戒色是一种蜕变,如破茧成蝶,退掉所有的龌龊与猥琐,重新回到阳光纯净的世界,无比单纯而美好;戒色是一种成长,如山间翠竹,一点点积累向上突破的能量,拒绝邪淫的污染,坚守内心的纯度;戒色是一种历练,如梅花香自苦寒来,通过不断修心,学会成为欲望的主人,不再做心魔的傀儡;戒色是一种负责,是对自己身心健康的负责,不再糟蹋自己,也是对家人的负责,对以后人生的负责。通过戒色的洗礼,很多戒友都变得更具正能量了,也更纯粹了,他们学会了行善积德,他们也变得更加成熟和理性了,他们的内心更加坦然、更加光明磊落、更有底气和自信,他们活得更有幸福感和成就感,他们超脱了邪淫的不幸,他们挣脱了邪淫的束缚,他们真正自由了,就像一只只羽翼丰满的雄鹰,翱翔在无撸的天空下。
四,戒色是一种高端品位

成功人士基本都很注重生活的品味,他们希望过一种高端品位的生活,其实真正的高品位就来自于心灵的高纯度,当心灵恢复了高纯度,对应的就是纯净的大快乐,这种精神世界的高妙境界绝不是任何奢侈品所能比拟的。手淫恶习会破坏掉生活的美感,让你变得下流,让你的心灵世界犹如下水沟,当你肮脏龌龊了,痛苦就会随之而来,因为低纯度对应的就是无量的痛苦折磨。如果想过一种真正高端品位的生活,那就必须戒色修善,当你恢复了心灵的纯度,到时候并不需要什么名表和华贵的衣服,往那一站,你自然会散发出与众不同的纯净光彩和强大的正能量气场,不管你走到哪里,还没开口,对方就会被你这股凛然正气所折服。你并不需要开超跑,因为你的心灵状态就是超跑,你并不需要用名贵的男士香水,因为你浑身散发着戒定真香,这才是真正的王者之香,灵魂之香!让我们优雅纯净地活着,何必邪淫?何苦邪淫?
五,戒色是一种生活方式

我戒故我在,我戒色我快乐,他们想撸就让他们撸去吧,被无害论洗脑了还自以为很对,最终症状会告诉他们真相。我们因为看到了手淫的真相,所以才不会相信无害论,我们学习了中医知识,并且对症状深有体会,所以才深切地知道手淫的各种危害。戒色其实就是一种生活方式,一种生活态度,在邪淫泛滥的时代,很多人都会手淫,手淫自毁就是他们的生活方式,而我们深知手淫的危害,所以我们坚决戒除手淫!为什么要手淫?手淫又不是必需品,不吃饭会死,不手淫可以活得更好。古德云:“人惟淡然无欲,精气散于三焦,荣华百脉。欲事一作,撮三焦精气,从命门而泻。”《黄庭经》云:“急守精室勿妄泄,闭而宝之可长活。”名医张景岳说:“善养生者,必宝其精。”肾精是人体的大能量,是身体的宝贝,岂可滥撸滥泄?无知的人是不懂的,因为无知的人被无害论洗脑了,等他醒悟过来时,也许已经症状缠身了。
六,戒色是一种自保的本能

很多戒友来戒色吧之前,自己已经尝试戒过很多次了,记得我初中时,自己就尝试戒过,但是总是失败,为什么没人劝,但自己会去戒呢?因为戒色就是人的本能,沉迷手淫后,自己会慢慢发现手淫带来的害处,比如出现尿频、尿等待、尿分叉、小腹痛、阴囊潮湿、腿软、腰痛、头晕、易疲劳、脑力下降、双眼无神、嗜卧懒动、哈欠连天、气色下降、痘痘爆发等,这些感觉都是很明显的,在手淫后很多症状都加重了,这肯定会让人隐约感觉到手淫的害处,虽然没人告诉你手淫的害处,但是自己是可以亲身感觉到的,于是很多人都会开始戒色自保,当症状缓解了,他又开始放纵,就像一个钟摆一样,在两极之间摆动。很多人想彻底摆脱手淫恶习,但是他们做不到,因为他们在强戒,强戒就是不学习,不学习的强戒注定失败。

国外一本关于手淫的书籍上面写道:“他们想尽办法试图摆脱这种恶习,却总是无奈地又一次陷入其中。手淫像毒品一样,令手淫者一再上瘾,无法自拔。和海洛因以及其他具有致命诱惑力的毒品一样,只要沾染上一次,手淫就会令无数无辜的人一步一步地变成瘾君子。”19世纪初法国的一部医学百科丛书写道:“从这种行为诞生之日起,他将会被愉悦的假象所欺骗,沉溺于某种恶习之中,这一恶习将迅速把他引向一条不归路,或是带给他比死亡更痛苦的折磨,最终一切将无可挽回。”传统西医是认为手淫有害的,在研究了相关文献资料后,我发现在19世纪时,西医对手淫危害的认识已经达到了相当深刻的程度,特别是对身、心、容貌气质等各方面的摧残都论述得很详细,然而在进入20世纪60年代后,西方性解放运动开始兴起,性学家撰写的性学报告、性学研究也大肆鼓吹性带来的好处,性学家大多是私生活混乱之人,他们写出来的文章可想而知,一批堕落的专家教授掩盖了手淫有害的事实真相,无害论于是开始盛行。其实无害论根本就是一种错误的理论,完全不符合事实真相,现代西医也已经证实手淫会导致慢前、精索、骨质疏松、神经衰弱等,而且国外也有很多戒色网站和机构,他们最新的研究成果都表明手淫有着巨大的危害。

戒色实乃明智之举,手淫应该及早戒除,否则等到积重难返的时候,就会陷入很深的困境,到时候不管是人生、事业、家庭等都会陷入一片灰暗。现在网上也有不少禁欲有害论,其实这种言论是完全错误的,因为很多修道之人都处在禁欲的状态,但人家都活得好好的,佛门多长寿,活过80岁、90岁、100岁的比比皆是,数不胜数。独睡丸的故事相信很多戒友都看过的,宋朝包恢,年八十有八,为枢密陪祀,登拜郊台,精神康健。贾似道问他有何养生之术,包恢徐徐笑曰:“我吃了五十年的独睡丸。”《千金翼方》云:“上士别床,中士异被。服药百裹,不如独卧。”古代名中医看病时,多有远房帷的医嘱,有的是半年,有的是一年以上不能同房,就是为了蓄养精气,避免耗损。禁欲有害论其实是为堕落之人准备的,他们看了禁欲有害论,就会撸得更加心安理得,其实他们根本就是被人卖了,还帮别人数钱。那些禁欲有害论你知道出自谁之手?性学家、男科医院、性商、75、思想有误区之人!这背后的水真的很深,撸出前列腺炎了,男科医院就有钱赚了,性商更是靠性赚钱,75是汉奸,现在大家都知道了,你觉得那些禁欲有害论靠谱吗?刚开始戒色,会经历戒断反应,就像戒烟有戒断反应一样,症状是可能会加重,但是只要注意休养,好好坚持下去,症状就会自动缓解乃至消失,继续戒下去,身体就会慢慢得到很大的改善。有的人出现戒断反应了,他不懂,马上就联想到禁欲有害,于是就破戒了,其实就是无知的表现。我们戒色之后一定要注意远离黄源,然后要学会克服意淫,因为意淫是暗漏,沉迷意淫是会导致出症状的,念起即断就没事。念头肯定会上来的,因为八识田里的淫欲种子还在,关键就是第一时间断掉它,有的戒友会问,能不能做到再也不起一个邪念?要做到这个境界,那就得彻底消除八识田里的淫欲种子,那是圣人的境界了,普通的凡夫是难以做到的,我们能够做到降伏就很不容易了。所谓起邪念,有两种情况,一种你主动去想,一种是自动跳出来,觉悟等级达到一定层次后,一般不会主动去想了,但是它会自动跳出来,这就是翻种子的情况,我们一定要做好断念,不怕念起,就怕觉迟,唯快不破!
七,戒色是在拯救自他

戒色即是戒邪淫,邪淫伤身败德,身体垮了,家庭和事业都会受到很大影响,一个邪淫的人也会连累自己的家人,邪淫的气场会对家人产生很不利的影响。万恶淫为首,这个淫指的就是邪淫,邪淫是处在一种失控的状态,很多人一直在喂养自己的心魔,把心魔喂养得越来越变态,连他自己都感到害怕,他心中住着一个可怕的怪兽。戒色就是在拯救自他,当你戒色了,当你的正能量起来了,你就可以把这种纯正的气场和磁场带给周围人,他们也会受到好的影响,如果你能发心宣传戒色和帮助新人,那就可以积累到更强大的正能量。积善之家必有余庆,积不善之家必有余殃。手淫就是在积不善,积累到一定程度,必将亲尝苦果,逃不掉的!很多撸民都心存侥幸,以为那些伤精的症状不会降临到自己身上,以为自己可以做到适度,结果到最后症状给了他们一记响亮的耳光,症状狠狠地教训他们:精少则病!天道好还!别搞适度!谁搞适度,适度搞你!搞进医院!人财两空!生不如死!

当一个人真正认识到手淫的危害了,当他真正觉醒了,他就会产生这样一种想法,就是希望帮助更多的人觉醒,就像一盏灯燃千灯一样。很多戒友不仅自己在戒色,他们也帮助了无数的人,他们一直在默默付出,他们真正在力行无私奉献,他们真正在拯救自他。我们戒色之后,就应该多帮助别人,可以帮助新人答疑,也可以宣传戒色,所谓度人即度己。如果自己戒除了,就不管别人了,这样难免过于狭隘,如果能够发心帮助别人,这样就可以让戒色成果更稳固,也可以让自己更具正能量,为善最乐,何乐而不为呢?我告诉自己:尽力帮助下一位戒友,之前不管帮助了多少戒友,都不要放在心上,就像没做过一样。我希望自己做一个默默奉献的利他行者,希望帮助到更多的人。人不能自私地活着,自私地活着其实相当痛苦!
八,戒色是通往圣贤的必经之路

圣人爱精重施,则髓满骨坚。圣人也有结婚生子的,但圣人很清楚地知道不能犯邪淫,这是底线,是不可触犯的高压线。曾国藩被称为中国社会“两个半圣人”中的半个,两个是孔子和王阳明,孔子提倡戒色,王阳明提倡“念念去人欲,存天理。”曾国藩在戒色方面也下了很大的苦功,当其“人欲横炽,不复能制”时,遂骂自己“真禽兽矣!”有的文章说曾国藩三十岁以前是庸人,后来他通过戒色修德、学习圣贤,最终完成了脱胎换骨般的蜕变,就像鲤鱼越过了龙门。老子也是中国的圣人,老子主张无欲,孔子对老子的评价相当高,把老子比作“游龙”。古圣先贤的表述方式略有不同,但都是为了告诫后人要学会控制自己的欲望,不要犯邪淫,即使婚后正淫也要注意保持节制。

人无戒不立,戒是立身之本,大家都知道犹太人智商高,获得了很多诺贝尔奖,犹太人有摩西十诫,还必须恪守《塔木德》所列的613条戒律,这些戒律中,有训戒248条、禁戒365条,内容覆盖每日生活的各个方面,其中对于性行为的戒律更是非常详细。犹太人的智商如此之高,和他们的戒律是密切相关的,特别是性行为方面尤其反对邪淫的行为,邪淫损耗宝贵的肾精,败坏一个人的道德品质,最后还会摧残脑力,让人变笨。一个纵欲的民族,其整体智商肯定会呈下滑趋势,这种恶果是累积性的,过个好几代人,就会变得很明显。很多戒友在以前都是浑浑噩噩地瞎撸,根本不知道什么叫邪淫,没有一丁点的概念,占据他们脑子的就是砖家的无害论,当身体真正垮掉了,他们才醒悟过来。能够遇到圣贤的宝贵开示,真的很有福报。我们将来不一定能够成为圣贤,但我们可以学习圣贤,通过学习圣贤来提升自己的心灵品质,让自己活得更有价值、更有幸福感。
最后总结:

印光大师云:“多有少年情欲念起,遂致手淫,此事伤身极大,切不可犯。犯则戕贼自身,污浊自心。将有用之身体,作少亡,或孱弱无所树立之废人。又要日日省察身心过愆,庶不至自害自戕。否则父母不说,师长不说,燕朋相诲以成其恶,其危也,甚于临深履薄。”戒色价值观的培养应该从少年时代就要开始,在孩子发育期就要告诉他们手淫的危害,如果大家都不说,就听砖家的无害论,那结果会是什么呢?不言自明!手淫这个恶习一旦沾上,就会一发不可收拾,真的就像吸毒一样,吸毒还要花钱去买,而手淫则更容易犯。让我们做一个非撸者,纯净地活着,坚决不做loser,loser这个词,本来就是“失败者”!是男人就彻底戒了!手淫是废人无量的恶习,必须彻底戒除!要坚决彻底地消灭手淫恶习!
下面分享一首诗歌
《将戒撸进行到底》

不管误解和诽谤有多严重
请将戒撸进行到底
有位戒友说得好
我们戒撸,关他们什么事
我们戒撸是我们的自由
我们戒撸是我们的权利
他们想撸想堕落,请便
他们自毁还想拉一个垫背的
没门!我们坚决戒撸!
他们相信砖家,相信无害论
却不相信有害的事实
简直就是愚痴至极的表现
不见棺材不掉泪
不撞南墙不回头
我们是明白人,不做糊涂事
他们尽管可以撸
但症状绝对不会放过他们
报应迟早会降临在他们身上
到时候他们就苦大了
也许那时他们会幡然悔悟
希望那一天不会太晚
当你想戒撸了,当你想学好了
就会有人来拉你下水
这是历史的必然规律
正能量强大起来后
那些邪恶的势力就坐不住了
不管他们怎么诽谤和诋毁
我们都会坚守戒色阵地
真理在我们这一边
我们有的是底气
让我们将戒撸进行到底
千魔不改,万魔不退
戒心似铁,永不复撸!

 

下面推荐一本书

《生与死——佛教轮回说》:四川大学博导陈兵教授著。这本书首次用通俗语言全面系统地揭示有关佛教生死轮回的奥妙,是1997年在日本、中国台湾地区最畅销的图书。这本书我很早就听到过,但一直没有仔细详读,最近才开始翻阅PDF,突然有了很好的化学反应,我最感兴趣的就是陈兵教授脱体经验那一章节,的确让人大开眼界。陈兵教授,1945年生,著名佛教学者,1981 年毕业于中国社会科学院研究生院宗教系。现任四川大学道教与宗教文化研究所教授、博士生导师、四川大学佛教文化研究中心主任,兼任中国佛教文化研究所特邀研究员、四川省文史馆馆员、成都市第12 届政协常委。著有《佛陀的智慧》、《佛教禅学与东方文明》、《自在之行——佛法正道论》、《佛教生死学》、《佛教心理学》等多部专著,历年来发表百余篇论文,培养了70余名硕士研究生、博士研究生。大家如果对这本书感兴趣的话,可以搜PDF版,网上有下载的。

 

【飞翔经验:不孕不育详尽专版】第95季

【飞翔经验:不孕不育详尽专版】第95季
前言:

曾经手淫有害论是医学的主流,传统西医认为手淫对身心会造成巨大的危害,19世纪有很多这方面的书籍和文章,后来到了20世纪,无害论开始抬头,于是手淫有害的真相遭到了隐瞒和掩盖,所谓的专家不断向大众灌输无害论,久而久之,无害论就变成了主流,其实手淫无害论是不符合事实真相的,写无害论的专家,他们对手淫的认识有着很深的思想误区,他们写出来的理论完全是错误的,而且专家的理论和圣贤教育也是背道而驰的,是两种完全相反的观点,相信专家的理论,迟早会症状缠身的。《焦点访谈》有一句名言:“用事实说话”,事实胜过雄辩!事实横扫一切无害论!脱离事实的理论就像空中楼阁一样,虽然冠以科学的名义,但根本不符合实际的情况!说白了,就是伪科学!

无害论的出现其实也是很好理解的,因为在开始手淫到症状爆发之间,有一个“无症状期”,正是这个无症状期让很多人对手淫产生了错误的认识,他们会觉得手淫无害,其实他们就是温水青蛙,根本不知道后面会发生什么。他们只体验到了局部,而没有看到整个过程,就像看一部电影,刚开始有喜剧的情节,然后很多人就会认为这是喜剧片,殊不知开始的喜剧情节是为之后的恐怖片、灾难片所做的铺垫!吸烟的危害有滞后性,手淫的危害其实也有滞后性,需要伤精到一定程度才会爆发症状,症状的延迟并不代表手淫是无害的!

其实很多人身上已经有了很多伤精的表现,但他们因为无知而没有把症状和手淫恶习联系起来,无知的人是最可怕的,一点中医常识都没有,只知道撸啊撸,最后肯定废进医院!你是相信所谓的砖家,还是相信上百万的真实案例?如果你相信砖家而不相信事实,那你去撸吧,没人拦你,最后症状缠身时别后悔就行!很多人都迷信砖家,请问砖家撸出症状时,他该相信谁?砖家出现肾虚时,他又该相信谁?相信他自己写的无害论?那明显是在自扇耳光!我只相信事实,绝对不相信所谓的砖家,事实胜过十亿个砖家!

《科学的恐惧》一书的作者Dan Gardner在书中探讨了为什么那些冠冕堂皇的看似可靠的专家、那些看似我们最应该相信的人,却往往是最不可信的。迷信专家的人是最没有脑子的,专家说什么他就信什么,他不相信事实,他只相信专家,如果专家说地球是方的,他就相信地球是方的,如果专家说大象比蚂蚁小,他就相信大象就比蚂蚁小,他自己一点脑子都没有。有篇文章名为《“砖家”们为什么总是说错》,里面有一段话揭露得很好:“我要告诉你们一个我们行业里的秘密,砖家们说的都是错的!”这句话绝对振聋发聩,真正的内幕人就知道真相,那些迷信砖家的人真的很无知,就是他最信赖的砖家把他给忽悠了!

砖家说性欲是人类的本能,而本能并不能作为邪淫的通行证!人的本能是要严格规范的,如果拿本能做挡箭牌,那嫖娼的人被抓了,他也可以说:“性欲是人类的本能,你凭什么抓我?”强奸犯也可以说:“性欲是人类的本能,你凭什么判我?”手淫虽然不属于违法犯罪,但是手淫属于邪淫,邪淫伤身败德,为害匪浅!再者,性是生门,亦是死门,欲望本来就是一个无底洞,永远不会彻底满足,如饮咸水,多饮多渴,到死方休!不断耗损肾精是会导致症状缠身的,到时就苦大了。我们一定要学会控制自己的欲望,本能并不能作为放纵和堕落的借口,动物都有固定的发情期,不会乱来,而我们作为人类,难道不应该好好管住自己吗?很多无知的撸民一听到本能两个字,那真是如鱼得水,他们正在为自己的放纵找借口,以便让自己撸得心安理得,砖家的观点正对他的胃口。中医讲到“男不可无女,女不可无男。”手淫是违反自然的,一个人手淫就像猛火煮空锅一样,完全就是一种独自的耗损,久而久之,必将锅毁人废。

有的砖家会说适度无害,其实适度也有害,因为每次手淫都在耗损宝贵的肾精,就像购物需要花钱一样,关键是你的身体是否伤得起,有的人开始几年感觉还行,但后面就渐渐不行了,身体开始出症状了。每次手淫后,身体是会慢慢恢复的,但如果恢复的速度赶不上耗损的速度,那最后必然就是症状缠身,就像上面在滴水,而下面在狂漏,这样肯定会废掉!随着年龄的上升和伤精程度的加深,身体的恢复速度也会越来越慢,而那时心瘾却变得越来越强,越来越难以控制。手淫是极易上瘾的,适度的水是很深很深的,有的人声称自己可以做到适度,其实他所谓的适度有很大的水分,每个人手淫的频率基本都是浮动的,不是固定的,有时一周一次,有时几周一次,有时一天几次,有时连续几天都在撸。常在河边走,哪有不湿鞋?就像玩21点纸牌游戏,你只要玩,肯定会有爆掉的时候,唯一不会爆掉的方法,那就是拒绝再玩!你只要撸,身心健康迟早会爆掉!认清适度无害论真的很重要,戒色吧一些10级以上的戒友还认不清适度无害论,他们的身心迟早会爆发症状的,逃不掉的!

手淫有害论的回归,将会渐渐成为时代的主流,我们正在见证这种转变的发生,当然这种转变会遭遇一些阻力,这是必然的,因为很多人都被无害论洗脑了,让他们一下转变观念,那是有一定难度的,他们会觉得你的观点很怪异,和他们脑中的想法不同,其实他们脑中的想法是专家灌输给他们的,而专家的理论是完全错误的。手淫有害论成为主流的过程,就像一种发型成为主流一样,十几年前分头是主流,现在两边推掉的发型已经成为主流,刚开始两边推掉的发型出现时,大家可能会觉得有点怪异,但是经过几年的普及后,现在俨然已经成为了主流。同样地,手淫有害论只要继续宣传和普及,也会成为时代的主流,到时候接受的人将会越来越多。现在国外有很多关于手淫危害的文章,我看过的国外戒色网站就有几十个,现在最新的科学研究也表明手淫的危害是非常大的。手淫有害论的回归是一种国际的趋势,也是一种时代的必然潮流,大众需要被告知真相!那些麻木不仁的撸民需要被唤醒、被拯救!
下面分享一些案例
1.【现在我在念头上的功夫做得不错,都能即断,但每每对境时总是很无力,这也是我破戒的原因之一,平常生活中的诱惑太多,一定要通过学习提高觉悟,放下对美色的执着。】

附评:这位戒友其实还是断念不行,对境时就看你是否动心,心不动,即杀一切境!如果动心了,那就极易陷入,智者除心不除境,最厉害的人就是面对一切诱惑境界,都能做到心如止水!次一等的,就是能够做到念起即断,对境时,发现自己起念头了,马上予以断除,这样就不会被境界捆住,身不由己。有的戒友平时戒得还行,但是一遇到诱惑的境界,就像火药碰到火星一样,一下就爆燃了,那真是欲火中烧啊,破起戒来太疯狂了,一天一次乃至一天几次的节奏,真的是往死里撸,被心魔绑架后就是如此可怕。我们人只有两种状态,一,做念头的主人!二,就是做念头的奴隶!做念头的奴隶即是心魔的傀儡,绝大多数的人都无法做念头的主人,他们是念头的奴隶,他们无法控制自己的念头,念头一上来,马上就投降,甚至连一丝的抵抗都没有。做念头的主人,才能做身体的主人,否则这个身体就不是你主宰的,你就是被心魔操控的提线木偶。有的老戒友之前戒得很不错,但是一个放松警惕,他就破戒了,然后心魔就接管了他的身体,短期内就会疯狂破戒,根本身不由己!他从主人的地位一下又沦为了奴隶!他脑中被植入了一个程序,这个程序其实就是一个念头!念头袭脑!念头占领了他的头脑,脑控制手,脑控制身体的行为,结果就会开始手淫!夏莲居老居士曾说过:“力道须从境上练。”真正的大力人就是对境不动心的人,不动心就是一种力量、一种境界!真正能验出觉悟高低的,就看面对诱惑对境时的反应,所谓真金不怕火炼,不管诱惑多么猛烈、多么新奇、多么吸引人,我这里不动心,它就无法对我产生作用。能够练到不动心,其实是很不容易的,这需要久经实战的考验和磨炼,最后才能做到不动如山!
2.【飞翔大哥,您好。我遇到很严重的问题了,请您救救我。简单说下我的情况,我26了,手淫十多年了。将近三年前的某个晚上撸完睡觉了,第二天起来的时候发现下体没感觉了(应该是阳痿了),才发现了手淫的害处。现在的症状是:掉发、白发、头发细黄、脸颊凹陷、舌头裂纹、两侧齿痕、勃起不好、黑、瘦弱,早泄不知道,本来想回家帮爸爸妈妈干活的,可是我的样子我怕回去他们担心,没敢回去。我真的对不起爸爸妈妈,对不起,儿子不孝,我好无知,从来不知道手淫有危害,我也很少看黄,但就是手淫。】

附评:这位戒友26岁,手淫十多年,估计从刚发育就开始了,现在症状表现已经很明显了。大家注意一个细节,他说是三年前的某个晚上才突然阳痿的,也就是说之前的七年,性功能还是可以的,这就是伤精到一定程度,量变产生了质变。有的人会说,我现在手淫,感觉没什么症状,当症状爆发出来,也许就晚了,要恢复就有相当难度了,因为症状也会形成一种趋势,一旦症状爆发,人就会被这种趋势牢牢控制,就像脱发的人,一旦脱到某种程度,就会被那种脱发的趋势牢牢控制,再想翻过来就有相当难度了。很多无知的撸民都麻痹大意,他们被无害论洗脑,以为手淫无害,以为自己可以做到适度,但最后的结果还是症状爆发。有的戒友会发这样的帖子,名为“撸了多少多少年,现在报应来了”,手淫的负能量也需要一个累积的过程,冰冻三尺非一日之寒,压死骆驼的是最后一根稻草。报应迟早会来的,早点晚点,有的人报应要么不来,一来就很凶猛,一下就把他击垮了,这就像还债一样,有两种还债的方式,一种是平时分期,零零碎碎地还,还有一种就是最后给你算总账!撸啊撸,总以为无害,最后症状一爆发,指定进医院。这位戒友的伤精症状都很典型,我那时也有过舌头裂纹,甚是吓人,舌头的两边也有齿痕,裂纹舌可呈现人、一、川字等不同形状,多由精血亏虚所致。齿痕舌的边缘有压迫痕迹,舌体肿大,所以出现齿痕,主脾阳虚衰,水湿内停。中医讲到发为肾之华,伤精到一定程度,发质肯定会出现下降,脱发白发、变细变软变卷等,中医亦讲到精竭容枯,很多戒友都有脸部凹陷的问题,以脸颊凹陷、眼眶凹陷、太阳穴凹陷为主。伤精患者的面部气色偏晦暗,看上去显脏,不清透,肾虚有一个表现就是面色黧黑。这位戒友还是有孝心的,可惜他现在这副模样让他不敢回去,撸民有一个很突出的特点,那就是——无知!对伤精症状的无知,对中医常识的无知,无知者就会相信无害论,真正的智者绝对不屑一撸!手淫完全就是愚夫的行为!
3.【我的情况是这样,我从十七岁开始有长达十年的手淫史,真是后悔啊!说实话那时根本不知道手淫还有危害,直到最近接触到戒色吧已经是穷途末路了。我去年结的婚,婚后性生活严重不和谐,连一分钟都坚持不了,于是才去医院检查,检查后医生说我得了好几种病:前列腺炎,不孕症,早泄,阳痿。当时脑子一片空白,觉得平时身体也没什么特别的不适,怎么悄然就得了这么多病,于是就找了一家男科医院治了一个礼拜左右,花了两万元却一无所获,连一样病都没治好,感觉所谓的男科医院纯粹就是骗人的,现在病依然还是病,我真的不知道接下来该怎么治疗,去哪治疗?真的好纠结,病再好不了的话,老婆就要离婚,我现在每天活得好累,求飞翔哥指点,我该怎么办?】

附评:十七岁开始手淫,到结婚时身体已经未婚先废了!这种处境是相当尴尬和糟糕的,严重早泄,不孕症,老婆还要离婚,手淫的报应会以一种猝不及防的方式突然降临,也许平时感觉身体并没有什么特别的不适,但是身体其实已经存在隐疾了。扁鹊见蔡桓公,扁鹊说蔡桓公有病需要治疗,不治恐深,但是蔡桓公自我感觉还可以,随着病情的加重,最后蔡桓公就挂了。有时患病个体的感觉是不准确的,也许你自己感觉身体还行,但已经得上疾病了。有些撸民极其无知,觉得自己身体很好啊,甚至感觉自己非常强壮,他所不知道的是,很多猝死的都是强壮之人,不少撸民已经得上了精索,而他自己却一点都不知道,还在撸啊撸,真的是太无知了,这种无知的根源其实就是教育的缺失,没人告诉他手淫的危害,等到症状缠身了,也许就很被动了。这位戒友不应该选择男科医院,男科医院把患者当作顾客,各种最新科技的治疗仪器,其实就是让你掏钱买单的工具,治疗了一圈,钱没了,病还在!男科医院其实就是为伤精患者准备的,邪淫的果报之一就是人财两空。治疗伤精的症状最好去正规的三甲医院,这样花费会少很多,可以减轻不少经济的负担。现在这位戒友也几乎被逼入了绝境,每天活得好累,老婆估计也给了他很大的压力,目前最好的出路,就是去正规医院积极治疗,然后配合戒色养生,假以时日让自己的身体好起来,到时候性功能和生育功能都恢复后,这样才能挽救自己的婚姻和人生。现在有一种谬论,那就是禁欲会导致性功能下降,其实这种观点是完全错误的,因为之前就有好几位戒友戒色一年多,性功能完全恢复正常了,禁欲是在养精蓄锐,并不是在削弱你,反而纵欲会导致早泄阳痿,很多戒友都有这样的体会,在开始手淫的一两年,基本可以维持十分钟左右,然而到后来就只有一分钟左右,乃至秒射了,射距也大幅下降,变成流淌下来了,肾精不断耗损就会导致性功能的下降。如果戒了很久还是早泄,一方面考虑身体恢复不理想,毕竟恢复也是系统工程,有的人虽然戒色,但是养生做得太差,还是经常熬夜久坐,平时也缺少积极锻炼,这样早泄何谈恢复?另外就是很久没过性生活,然后第一次可能会出现早泄,这不是真的早泄,是很久没碰的缘故。
4.【飞翔老师,每次念头上来的时候都很难断念,怎么办?前几天和心魔纠缠了一个上午,直到下午睡觉起来才彻底断去。那些转移注意力的办法只有在转移的时候有用,等到转移的事结束之后念头又上来了……】

附评:王阳明云:“破山中贼易,破心中贼难!”断念是需要不断练习的,断念之刃要不断磨砺,这样才能越断越快。断念是戒色最实战、最核心的部分,念头肯定会上来的,这是毫无疑问的,因为八识田里有淫欲种子,所以念头肯定会冒出来。大家练习断念,刚开始会比较生疏,断念的速度很慢,只要继续坚持练习,慢慢就能越来越快,越来越娴熟,最后就能成为断念的熟练工(Skilled workers),就像快刀切水果,通过不断练习,最后就会熟极自神,进入久练自化的境地,关键就是练习、练习、再练习!练习使人完美!这位戒友每当念头上来时,都很难断掉,就是断念的功夫还不行,还没有练到家。真正的断念高手绝对不会和心魔纠缠,而是压倒性地快断!唯快不破!在电光火石之间,就斩断了念头。前段时间聊过一位小戒友,只有15岁,但他天赋异禀,还差一个月就戒满一年了,他的断念已经练到了1秒内,非常难得,这么小的年纪就能达到如此的水平。转移注意力的方法是有一定效果,但是也有一定缺陷,因为人总有空下来的时候,总有无聊的时刻,不可能每时每刻都在做事情,不少学生党周一至周五戒得很好,因为学校的学习生活转移了他的注意力,但是到了周末和假期,他就无法自控了。我高中时也用过转移注意力的方法,效果是有一些的,但并未把握戒色最核心的部分,事情一过,心魔来得更猛烈,所以总是戒戒破破,被心魔虐得体无完肤。我们戒色之后,一定要狠练断念,练到条件反射的程度,练到极快极狠的程度!做断念的狠角色,做断念的狠人,男人必须对自己狠,要狠下功夫来练习!练习可以使人不断强化,断念的大师都是练出来的,他们每天都在拼命练习,不断给自己加练,他们对提升断念速度有着极度的渴望,最终的目标就是0.01秒的念起即断!这就是健将级的标准!人一能之己百之,人十能之己千之,当你把断念练到出神入化的程度,当念头再次上来时,一记觉察,念头就灰飞烟灭了!
5.【飞翔哥,我知道戒色的核心是断念,您也反复强调要断念,可是一般在欲望休眠期的时候出现的念头都是黄色图片,这个非常简单就断掉了,但过了欲望休眠期,我就感觉有一股强大的力,就像黑洞一样,要把我吸进深渊地狱,我虽然能感觉那股力,但它好像是看不见摸不着不可名状的,不是声音,不是图像,我根本不知道断念的劲往哪使,也不知道这股力是不是念头,然后我就破戒了,这心魔怎么看不见摸不着呢,于是就来问您了。】

附评:念头上来时,有时是一种声音在头脑中响起,有时则是以图像的方式袭脑,到了破戒高峰期,心魔有时来得很微妙,有一种要破戒的感觉在悄然蔓延,当那种感觉在蔓延时,一定要保持高度警惕,保持对内心的强大觉察,然后这种感觉就会自动消失,这属于比较微细的念头,虽然看不见摸不着不可名状,但是自己知道——它来了!当你保持强大觉察时,就像在黑暗的房间打开了电灯,一切黑暗都会瞬间消失,断念的诀窍就是念起即觉,觉之即无!觉察即消灭,一记觉察就像一束激光将入侵的念头瞬间消灭。我们戒色就是要看住自己的念头,念头有四层:粗、细、微细、极微细。有时上来的念头就比较微细,能感觉到但不可名状,遇到微细的念头更要保持高度警惕,这类念头非常微妙,一定要尽早断除,否则就会被其附体。一般欲望休眠期内,邪念是很少的,甚至可以十几天都没有邪念,戒得相对比较轻松,这时很多新人都会觉得戒色很简单,甚至会觉得自己的戒色方法是最好的,于是迫不及待地想给大家分享自己的“成功经验”,殊不知过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候心魔就会发起各种进攻,到时才知道戒色并不是简单的,是有相当难度的。真正戒色成功之人,都是久经魔考而不破的钢铁硬汉!戒色立场绝对坚定,戒色决心绝对不会动摇,他们是真正的戒色敢死队、戒色猛虎团、戒色特种兵!有着血战到底、宁死不降的英雄气概!有着抱炸药包冲进敌群同归于尽的烈士气魄!在念头的战争中杀出一条血路,拼死戒,戒到死!
6.【我是一个内向的人,有事不跟别人说,也不问别人,搞得自己一把年纪了,还很无知。我初中开始手淫,但是频率不高,所以我症状出得很晚,三十岁才大爆发,可能之前也有了一些症状,但是不知道跟手淫有关,从来就不知道手淫有害。我2013年做了包皮手术也做了背神经阻断手术(当时真的无知啊,被那些该死的医生吓到了,那些畜生不说根本原因,只说做这些就能好,无知的自己也信了)。2014身体还是不行,再次去检查,结果又查出有严重的精索曲张,又做了精索高位结扎手术,同时治疗前列腺炎,一个星期砍了我2.6万,恢复半年之后也没好,我才开始重新找原因,结果无意间看到《戒为良药》方才大彻大悟,原来都是手淫、意淫害的。那些黑心的医生真的只为了赚钱,就是不说手淫有危害,只能怪自己太无知啊!对照一下,手淫引起的所有的症状我都有了。肾虚、失眠、耳鸣、频繁遗精、脱发、黑眼圈、全身关节响、腰椎间盘突出,今年又查出有肾结石,失眠已经三年多了,总算找到根本原因了。】

附评:这位戒友走了一段憋屈的路,做了三个手术,花掉了很多钱,最后谢天谢地总算找到罪魁祸首了。无知很可怕,无知也很可怜,不知道手淫危害,就这样浑浑噩噩地撸,症状出来后一次次跑医院,很多医生根本不会跟你提及手淫的危害,背后的原因你懂的,某些医生不希望患者知道手淫的危害,当然有医德的医生还是会告诫患者的,但相对比较少,等待伤精患者的就是一条苦难之路。虽然这位戒友手淫的频率不高,但到了三十岁也照样废掉了,并不是说适度就无害了,只要撸,就有害,适度的水也太深太深了,前辈为什么说要彻底戒除手淫恶习呢,为什么不推荐大家搞适度,因为前辈通过自身的体验以及深入的调查研究,最终得出的结论就是不能搞适度,如果你不相信前辈的告诫,那么你可以去搞适度,但最后的结果肯定被症状搞了,手淫属于邪淫,真的一次都不能有,完全就是在积累负能量,积累到一定程度就会导致症状大爆发。这位戒友的伤精症状已经比较多了,失眠三年多,考虑神经衰弱了,今年又查出肾结石,邪淫的危害实在太大了。古德云:“色之害人,甚于狼虎。”砖家云:“撸吧撸吧,无害,还有很多好处呢!”很多人不相信古圣先贤,他们相信打着科学幌子的砖家,结果撸到后来一身的病,这难道就是砖家所谓的“很多好处”?有一个经典的段子是这样的:砖家一边吃着肾虚的药,一边写着无害论,而且是很科学的无害论,相当科学,绝对科学,绝对权威,但这种科学有一个特点:不符合事实!这是砖家的科学,不是真正的科学,真正的科学尊重事实真相。
7.【我是学中医的,现在要大四了(SY5年,大二才断断续续地戒撸),在发现这个吧以前一直都是浑浑噩噩过来的,学习从来都是以不挂科为最高标准线,只是偶尔会有“把中医学好,当个好医生的念头”,但也只是偶尔而已,这就是以前的我,做事情都是以一个随随便便、得过且过的态度来做的,而且经常半途而废,我想这跟我长期SY有莫大的关系,也因SY把身体搞得很虚,各种症状,呵呵,说起来也惭愧,如果不是学医,我的身体可能会更糟糕,自从大一学了一点中医知识后,就已经认识到了SY的危害,从而有所节制,但是因为缺乏方法,陆陆续续的还会SY,当然抵制不住诱惑也是原因之一,一上大学就买了电脑,然后你懂的……就这样我逐渐堕落走下坡路,经历了很多才明白,不管什么事情,都没有自己身体重要,不然什么都做不好,什么都得不到。】

附评:这是一位学中医的戒友,能够学习中医也是自己的一种福分,中医科学有着上千年的深厚经验,理论已经相当成熟和完备了,在解释伤精症状方面的确有其独到之处,这是国外戒色无法比拟的,是老祖宗留给后人的宝贵经验。一般学习中医后,肯定会知道手淫会对身体造成巨大的伤害,手淫导致肾虚,而肾虚百病丛生,这是万古不易之理。这位戒友虽然学习中医,也知道手淫的危害,但还是因为手淫把身体搞得很虚,各种症状,他自己也说了,如果不是学医,他的身体可能会更糟糕。一般知道手淫的危害后,会有所收敛,不敢太疯狂,但是邪念上脑后,还是难以自控,所以光知道危害是不行的,必须要学会修心,戒色就是在起心动念上修,专业戒色最核心的部分就是修心,断念其实就是在修心!手淫的人做事很容易半途而废,为什么呢?因为肾虚有一个表现:嗜卧懒动!大家可以观察下泄精后的表现,总是哈欠连天,双眼无神,一副萎靡不振的样子,就像吸毒人员一样,别人是吸白的,手淫的人是吸黄的。经常手淫的人很容易变懒,而且脑力下降后,做很多事情都会力不从心,缺少长性。中医讲到肾为作强之官!男人拼的就是肾!有的戒友会问,为什么同学也手淫,为什么他高考还是考得那么好,这个问题其实很好理解,一方面要看伤精程度,另外就是人家的福报本来就很深厚,智商本来就高,身体底子也厚,邪淫史如果不是很长的话,还是可以考上理想的院校,如果不手淫的话,相信他可以考得更好。有句话说得好,瘦死的骆驼比马大,人家智商一百多,而且努力程度也非常强,这样即使因为手淫而有所下降,也可以超过大多数人。不过话又说回来了,即使他能考上名校,即使他能读博,邪淫的果报肯定不会放过他的,戒色吧之前有研究生戒友和博士戒友,他们虽然在学业方面较普通人强,但是随着伤精程度的加深,各种症状也开始虐他们了,记得有一位博士戒友相当苦恼,因为他撸了很多年,结果阳痿了,而他正面临婚姻问题,这让他陷入了极度尴尬的困境。

曾经有位戒友这样说道,NBA那些球星经常泡夜店,私生活混乱,人家不是依然那么强。首先美国职业篮球运动员的身体素质是远超常人的,但即使身体素质再强,也符合肾主骨的医理,很多球星都因为伤病而报销,泄精腿软后就会导致受伤概率的增加,另外据美国媒体调查,曾经在巅峰时期拿过高薪的NBA球员退役五年后有接近六成走向破产,你觉得邪淫的果报对于这些运动员就是豁免的吗?曾经年薪上千万,最后债台高筑,处境艰难,据美媒统计,职业运动员的离婚率高达80%,跟随这些离婚官司而来的,就是球员的资产一半接一半地缩水。78%的NFL球员则更加极端一些,他们在退役两年之后就会因为失业或者婚变造成财务困顿和精神沮丧。能进NBA打球的,绝对有很大的福报,美国有很多扣篮神人都没这个福报进NBA打球,但是福兮祸所伏,依仗福报来造邪淫的罪孽,最后的下场必然是凄惨的。很多足球明星也因为沉溺酒色而让自己的职业生涯提前结束,退役后的生活更是一塌糊涂。《太上感应篇》曰:“祸福无门,唯人自召。善恶之报,如影随形。”犯邪淫者,他命中的福报会被削减,严重者,整个人生就会陷入困顿。很多事情不能只看眼前,而是要以十年、二十年乃至整个生命长度来进行观察和考量,这样才会比较客观。
8.【快戒一年了 ,改变了我的身体, 身体看起来美了很多,也不像之前那么瘦了,人的精气神也回来了,尿急尿频也没有了 ,人也不丑了 ,不再像个老头了 ,眼睛也有神了 。】

附评:这是一个恢复反馈的案例。戒色一年,这位戒友逆袭了。身材好了,精气神也回来了,有的戒友可能会问,手淫和身材有关吗?当然有关,手淫的人往往无法保持身材的挺拔,很多撸者都佝偻着背,一副萎靡不振的样子,而且国外戒色文章也说道手淫会导致身体的不对称,这样身材就会看起来很别扭。经常手淫的人,他的身体不是瘦弱就是虚胖,这位戒友出现的应该是瘦弱,他通过坚持戒色,瘦弱的问题也得到了一定的改善。尿急尿频没了是一个亮点,这是慢前恢复的表现,慢前的症状其实是很折磨人的,有的人刚喝水没多久,马上就要小便,根本憋不住,有的人一个晚上要起夜十几次!根本兜不住尿,有尿意就必须马上去厕所,否则就会尿失禁。一般老人是憋不住尿的,因为年老体衰,肾气大亏了,但是现在很多年轻人因为手淫恶习,年纪轻轻就憋不住尿了,身体已经提前早衰了。这位戒友也找回了自信,人不丑了,不再像个老头了,眼睛也有神采了,他的变化真的很不错,精气神回来后,完全就不一样了,这种感觉很微妙,不仅外貌会产生可喜的变化,而且内心也会变得更加喜悦和祥和,情绪也会更稳定、更积极乐观。戒色后感受到的大快乐真的不是手淫的小快感所能比的,当一个人超脱了邪淫的束缚,他就可以感受到真正的自由和纯净的美好。

 

下面步入正文
不孕不育是广大戒友比较关心的问题,应一位戒友的建议,这季再好好讲讲。很多学生党是比较担心自己的生育能力的,如果丧失了生育能力,这对于他们来说,可以说是一种很大的打击,将来的婚姻问题也会受到很大的影响,其实很多人在手淫几年后已经充分觉察到了精液质量的下降,比如精液颜色的改变、精液稀薄、精不液化等,很多戒友的精液都呈果冻状,考虑为精不液化的表现,精不液化影响精子存活率,会导致男性不育,精不液化的主要病因就是精囊炎和前列腺炎,手淫是会导致这两种炎症的。刚开始手淫时,精液基本都很正常,但是撸出炎症了,精液质量就开始下降了,如果下降比较严重,那就可能导致不孕不育的发生。

很多人的生育能力其实已经不行了,只是他自己不知道,他还是傻呵呵地撸啊撸,以为自己爽到了,殊不知自己的生育功能已经废掉了,到结婚后才突然发现自己没生育功能了,到那时就相当难堪了。男人的精子质量真的很关键,手淫不仅影响到自己的身心健康,还会影响到下一代。精子质量差,孕育出来的下一代的体质就不行,甚至会有身体缺陷,严重的伤精患者直接就没生育功能了,邪淫泛滥的时代,这类患者是非常多的。中医也讲到肾精耗损会导致精子质量的下降,精子质量下降了,就为你将来的人生悲剧埋下了伏笔,有的家长总是抱怨自己的孩子怎么体质不行啊,怎么老是生病上医院啊,做家长的心里也急,殊不知孩子现在这样,和他(她)爸爸之前的手淫恶习密切相关,手淫导致精子质量差,种子不行,孕育出来的孩子自然就不行,直接输在起跑线上了。

大家都应该听说过优生优育,优生优育的前提就是精子质量高,夫妻双方的身体都要处在比较理想的状态。试想你身体有很多慢性的症状,经常感到不适,这样即使还有生育功能,也很难保证精子的质量,纵欲生出来的孩子体质差,还有就是脑子笨。纵欲无度,以致精神萎靡不振、困倦、心悸、头昏眼花、腰膝酸软,这表明已经超过了身体的负荷,不仅会使人意志消沉,影响健康,而且会增加睾丸负担,不利于高质量精子的生成,妨碍优生。很多人在婚前就开始了疯狂的纵欲,也不要等到结婚后,结婚前就未婚先废了,十几岁时精子质量就奇差了。印光大师云:“现在后生,已知人事,即当为彼说葆精保身之道。若知好歹,自不至以手淫为乐,以致或送性命,或成残废,并永贻弱种等诸祸。”精子即种子,种子强,再遇良田,才能孕育健康的下一代,种子差即为弱种,即使遇良田,也难以孕育理想的下一代,只要稍有风吹草动,弱种就夭折了,之前有好几位戒友的老婆怀孕了,但是怀孕中途马上就不行了,胎停育!

网上经常有这样的咨询:“老公精子活力低怎么办?老公精子畸形率高怎么办?”她的老公在结婚前手淫那么多年,早就把精子质量撸差了,到结婚时就不行了,不能怀孕了。这时很多人才意识到问题的严重性,那叫一个悔恨啊!之前手淫时是那么无知,怎么会听信砖家的无害论?荒谬、荒唐、荒诞!现在精子活力不行,传宗接代成了首要问题,而且有的人畸形率高达70%以上,更有甚者两年都没有怀上,一检查,老公的精子畸形率高达99%!不仅老婆急,老婆家人和自己家人,还有自己也急,这时候就想到要去医院治疗了,有的人花了很多的钱还是不行,因为他还在手淫,而且伤精史很长,恢复也有一个过程。到时就欲哭无泪了,悔不当初啊,如果治疗不成功,最后基本都以离婚收场,在老婆家人眼里,你就是一个废人,没有生育能力,还是趁早离了,另嫁他人。
【导致不孕不育的原因】

精囊炎、前列腺炎,输精管炎、精索静脉曲张、先天性睾丸发育不良、隐睾、睾丸炎或睾丸萎缩、输精管道梗阻、射精障碍、性功能障碍(阳痿、早泄)、环境影响(高温、放射)、内分泌疾病等因素,均可引起精子数量减少、活动力降低、或精子畸形等,最终导致不育。其中前列腺炎和精索静脉曲张是男性不育的大敌!而手淫很容易导致这两个疾病,有的戒友才15、6岁,他就得上了前列腺炎了,怎么得上的?就是疯狂手淫,几乎每天一次,这样撸了一年多,然后就得上前列腺炎了。有的人也得上了精索静脉曲张,这是一种血管性疾病,以精索内蔓状静脉丛的不同程度扩张和迂曲为特点,曲张的静脉在睾丸上多表现为蚯蚓状团状包块,以左侧发病为多,亦可双侧发病或单发于右侧,严重的患者自己可以摸到的,轻微的患者自己不一定能摸到,要有经验的医生才能摸到,或者做睾丸B超。很多撸民其实已经得上了精索,但他自己根本不知道,这种病比较隐蔽,轻微的精索可以无任何症状表现,但确实已经得上了。虽然慢前和精索可以导致不孕不育,但也要看具体严重程度,有的人虽然有慢前或者精索,但他依然有生育功能,这要看每个人的具体情况。得上慢前或者精索,即使还有生育功能,但肯定会对精子质量造成一定的影响。很多慢前或者精索患者已经失去生育功能了,有的人身兼两病,精子质量一塌糊涂,而他自己还不知道,还在撸啊撸,真是无知到了极点,也傻到极点了。

案例1.我老公有一侧静脉曲张,做了手术四五个月了,期间都有吃中药调理,前天拿了检查报告还是一点也没改变。还有其他的办法吗?怀孕两次,一次胎停,一次畸形,现在还不敢备孕。

分析:这个案例来自一位妻子,他老公得了精索静脉曲张,一侧的,手术加中药调理还是不行,估计这位妻子很绝望。得了精索静脉曲张,如果比较严重的话,是可以考虑手术治疗,但不是说做了手术就能恢复生育能力,还要看具体情况,不少人即使做了手术还是没办法恢复,毕竟伤精史太长了,有的人都撸了十几年了,身体要恢复过来,起码要半年以上了。这位妻子怀孕两次,但都因为精子质量不行,中途就废掉了。就像一颗不好的种子,长到一半突然停止了,或者长着长着就畸形了。精子质量实在太重要了,什么种子出来什么人,种子差,长到一半就夭折了,即使顺利分娩,将来也是一个体质薄弱的孩子。

案例2.我老公刚检查的结果,也是畸形率99%,这种情况怀不了的,就是怀上了宝宝也不行,昨天老公做了B超,结果是双侧精索静脉曲张,好像要做手术吧!医生下个礼拜一才上班,自己在网上查了下,大部分都要做手术,但手术也有可能没效果,现在好郁闷啊!

分析:她老公精子的畸形率够高的,99%,之前还见过99.5%,这位妻子的老公去医院检查,显示为双侧精索,要挨刀子了,但是挨了刀子也不一定有效果,这就相当郁闷了。手淫的人心里一直起邪念,处于扭曲畸形的状态,在这种畸形的心理状态下,他的精子也会变得畸形,念头的振动频率决定着物质的形态,邪念会导致最低的振动频率,对应的就是扭曲和畸形,手淫的人最后脸部也会出现畸形,开始是气色变差,然后就是变形,变形到极致就是畸形。

案例3.结婚一年半昨天查出老公得了无精症,瞬间感觉天塌了!跟老公是别人介绍认识的,彼此都感觉谈得来,一年多过后就扯证结婚了。婚后小日子过得很幸福,老公特别疼我,每天早晨起床给我做早餐,家务活基本上全包了,我喜欢的只要他能买得起都会给我买,现在也越来越依赖他。因为一年多了还没有怀上,家人和朋友也老是追问,就打算去医院看看,本以为是我有问题,因为我一直以来身体都不怎么好,过敏体质,经常感冒,反而老公身体特别强健,从没生病过。可是,通过一系列检查,我的每项指标都是正常的,于是,就想着让老公也查一查,没想到昨天查了精液活力后,竟然显示无精,瞬间觉得天塌了,我俩都哭了,怎么办?

分析:强健,意指强壮而健康。有的人虽然表面很强壮,实则外强中干,里面已经被掏空了,强壮并不代表健康。很多人因为强壮,所以会加倍纵欲,毕竟还年轻,身体表面虽然还没有垮掉,但是内在已经发生了微妙的坏变化。这种无精的检查结果犹如晴天霹雳,一个人再强壮,他的前列腺也是脆弱的,也会得上慢前和精索,最后的结果也是相当悲惨的。我到现在也聊过不少健身的戒友,他们虽然有肌肉,但是症状也依然爆发了,有的人甚至还染上了神经衰弱,生不如死。强壮的人往往更容易麻痹大意,以为自己强壮就没事,其实他想错了,欲不可强,越强越亏,强壮往往是自毁的催化剂。

案例4.我们结婚不到三个月的时候公婆不停地催,怎么还没有怀孕,也许这就是女人的悲催,不管怎么样,首先怀疑的是媳妇的问题,我妈给我找了一个说是很厉害的中医,医生一号脉就说 我问题不大,看脸色也蛮好的,最好叫我老公去大医院检查下,可能他问题比较大,经过这个我妈很信任的医生一说,她才说不然叫我老公去检查检查,结果是前列腺炎,有点严重了,然后精子常规,只有一个精子,还是畸形的。

分析:这个案例的结尾有点喜剧化,可以想象那个检验员在显微镜下找精子,看了半天都没有发现,最后好不容易发现了一个,还是畸形的!前列腺炎是伤精患者最常见的疾病之一,可能在手淫后的两年左右即可出现,我见过手淫后最快得上前列腺炎的,大概只有三个月不到,就是疯狂撸,十几岁的孩子根本没自制力,就像吸毒一样,一天一次,一天多次,这样撸了一段时间后就开始尿频了,因为年纪小也不敢告诉父母,也不敢去医院,就这样拖着,实在拖不下去了才去医院。很多人撸了很多年,精子质量已经下降很多,下降到最后就是无精了。

案例5.我今年23了,手淫7年了,每次和女朋友做爱,很快就射,而且不怀孕,该怎么办?我是不是有什么病啊,怎么治?哎……因为我这样,经常闹不愉快,马上要面临分手了!我真后悔以前过度的手淫,我还年轻,还有的救吧,我好害怕!

分析:这个案例的患者已经出现早泄和不孕不育了,而他才23岁,却有7年的手淫史。他已经发现不对了,女朋友不怀孕,如果婚前女友怀孕,那极有可能会去堕胎,这也是相当不好的结果,属于很严重的杀业,所以还是尽量避免婚前性,对于手淫恶习真的要彻底戒掉,否则自己失去生育功能,将来婚姻问题就会面临很严峻的考验,也许这辈子的人生就完了。婚前性行为其实就是一种提前透支,很多人在结婚前都有十年以上的撸龄,到了结婚后突然发现自己的性功能和精子质量不行了,到时候婚姻就危机四伏了。有时手淫的代价是极为惨重的,直接让你绝后!

案例6.从14岁开始撸的,一两天一次,有时放假一天两次。高考完放暑假有一天撸了四次,结果睾丸开始疼,后来去医院检查,一个医院B超是附睾囊肿说没事,另一个医院B超是鞘膜积液也有点前列腺炎。但是后来好了伤疤忘了疼,上大学后又开始一两天一次的撸。大学毕业后当兵戒了两年(三个月遗精一次,但训练量很大,每天都要出很多汗,所以身体依然不是很好)。狗改不了吃屎,退伍回来第二天就重操旧业,结果撸出血了(血丝,血块,全是红的)去医院检查是精囊炎、前列腺炎、前列腺囊肿,最关键的是精子活力低!

分析:这位戒友14岁就开始了,属于比较早的,不过有的人更早,还没发育就开始撸了,虽然不能射,但会有所感觉,又或者自己磨床。高考完的暑假是最容易放纵的,因为高考的压力没了,这时候人就很容易变得极为放纵,他那时就有囊肿、积液和前列腺炎了。上大学依然在撸,当兵后戒了,但因为训练过度,身体依然不好,退伍后又开始了,撸出血后才猛然觉醒,一检查又是炎症又是囊肿,精子活力也不行,这个案例很清楚地表明:手淫是要还的!好了伤疤忘了疼、狗改不了吃屎,这两句话真是对撸者一针见血的评述。

案例7.妻子怀孕三月,两次都流产。4.1mm的精索静脉曲张,我也不知道自己这辈子还能不能有孩子!太可怕了,我想要个孩子!我愧对我的妻子!我110斤,175,以前老意淫老是勃起,导致曲张太厉害了。我濒死过我都不想说,那段时间疯狂手淫,次数太多了,抽搐中隐约觉得自己要走入了天堂。shit,我这进不了天堂,地狱还差不多!

分析:妻子怀孕是喜事,但因为精子质量差,喜事中途就变成了悲剧。4.1mm的精索比较严重了,他的老婆已经流产两次了,他现在感觉到可怕了,而且他还曾经濒死过,疯狂手淫是可能导致猝死的,就像电脑网页开多了,最后就死机了,虽然电脑零件都是好的,但是却死机了,只能重启,电脑能重启,人死了能重启吗?可惜不行。这位戒友还是幸运的,最后的自述挺有自知之明,天堂是进不了了,邪淫之人,地狱是最终的归宿。
【精子质量的分类】

按照国际标准划分精子活力等级,将其分为A、B、C、D四个标准。

A级表明精子活力极好,精子呈直线向前运动,速度极快;
B级表明精子活力很好,精子呈直线向前运动,速度较慢;
C级表明精子活力一般,精子呈曲线向前运动;
D级表明精子活力差,精子只能在原地蠕动。

正常标准的精子活力应当是A级>25%且A级+B级>50%,一旦出现精子活力低下的状况,就会在很大程度上降低男性的生育力。
【弱精症、无精症、死精症、畸精症、少精症】

弱精症是指精液参数中前向运动的精子(A和B级)小于50%或A级运动的精子小于25%的病症,弱精子症又称精子活力低下。无精症是指多次精液检查(一般3次以上)均未发现精子。死精症是指精子的成活率下降,死亡精子超过40%的病症。畸形症主要是指正常男性精子的头、体、尾部出现变异形态,如头部畸形表现有巨大头、无定形、双头等,体部畸形会出现体部粗大、折裂、不完整的状态等;尾部畸形主要有卷尾、双尾、缺尾等,总之畸形精子症就是指发育不好的精子。少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症。国际卫生组织规定,男性的精子每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精症,生育方面就会有很大的影响。之所以出现精子质量下降,主要就是慢前、精索等原因导致的,而手淫就是导致慢前、精索的罪魁祸首之一,如果放纵性生活,那也可能得上慢前和精索。

案例8.我撸了有7年,元旦节的时候去查了一个精液常规,精子不合格,A级活力的只有15%,液化时间也挺长的,酸碱度也不合格。具体的我忘记了,这个治疗困难吗?

分析:撸了7年,A级只有15%,上次看过一个案例,那个人的A级是19%,但是他的老婆总是无法怀孕,A级低于25%就属于弱精症,这样怀孕就有相当的难度了。有些地方的考试成绩是用ABCD来划分的,男人的精子质量也是如此划分,A最好,A级精子应该大于25%,这才属于正常标准。

案例9.今年29岁,SY12年,现在勃起不坚,同时有早泄现象,有时候睡觉全身发热,睡衣都打湿。上周去检查精液,精液经过离心沉淀后未发现精子!这种情况应该怎么办?现已经开始戒了,并且认识到了危害,有决心戒除。

分析:这位戒友有盗汗的表现,性功能也出现了下降,SY12年,恶果已经开始显现了,更糟糕的是他的精液检查显示为无精子。29岁也该结婚了,这时候却发现自己无精子,处境的确很尴尬,如果结婚后再发现自己没精子,到时则更难堪了。如果能够早点认识到手淫的危害,我相信情况不会这么差,可惜到了29岁才真正下决心来戒,已经有点被动了。

案例10.我已经手淫14年了,现在症状非常多,马上结婚了,但是查出来弱精,想死的心都有了,有没有同样的朋友,大家都是怎么治疗的?

分析:这就是结婚前突然发现自己精子质量不行,这时候真的很苦恼。手淫14年,身体症状非常多,精子质量也不给力,这样的废躯要步入婚姻,那岂不是一场灾难,弄不好还会耽误女方。到这时,他想死的心都有了,14年的邪淫果报也真正显现了,如果不戒除手淫,也许将来的下场还会更惨。

案例11.我今年25岁,撸龄大概有十二三年了,以前也有想戒除的想法,但是每次欲望一来就会彻底被打败。现在感觉身体一天不如一天了,身体的症状就是尿频、尿急、小腹胀痛,小便的时候感觉尿道也有痛感。精液呈胶状,脸上有痘痘,心理上也饱受摧残,胆小,怕事,说话没有底气,表达能力很差。去年老婆怀孕过一次,但是孩子在50天左右的时候就流产了,我觉得罪魁祸首就是我,到现在已经七八个月了,老婆一直怀疑她身体有问题,其实我觉得肯定是我的问题,第一个孩子流产应该也是因为我的精子质量不好导致的。

分析:这位戒友以前有过戒除的想法,可惜不懂得专业戒色的方法,结果就是失败。他的表现考虑前列腺炎了,很影响精子质量,他的老婆虽然能够怀孕,但却中途流产了,这种情况最好去医院做个检查,看看自己的精子质量到底如何,根据他的症状描述,估计是他的问题。《欲海回狂》云:“少年谁不欲生贵子,而淫者偏无后。”有很多人因为沉迷邪淫,都失去了做爸爸的资格和机会了,真是可悲可叹啊!
【精液颜色的改变】

正常精液为灰白色或乳白色,淡黄色见于排精时间间隔长者。
当男性发生前列腺炎、精囊炎时,精液可呈黄色或者黄绿色。
棕红色、粉红、咖啡色、黑色,或带有血丝,考虑血精症。
【血精的原因】

1.生殖道的炎症:如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、附睾炎、精索、前列腺结石、尿道膀胱结石。
2.精道梗阻和囊肿。
3.肿瘤和血管异常。
4.全身因素:高血压、血友病。
5.生殖道损伤。

不少人都有血精的经历,糊撸娃根本不知道手淫的危害,只知道疯狂手淫,当血精出现了,他被吓到了!这时候他恐慌了!怎么办?怎么办?他急啊,他会觉得自己完蛋了,出大事了!这时候他猛然惊醒了,手淫真的不是好玩的,是会出事的!出现血精,一般考虑为炎症和生殖道损伤,当然其他几种因素也有可能,如果血精持续的话,最好及时就医检查治疗。如果出现咖啡色或者黑色的血精,那就要引起高度重视了,弄不好可能是肿瘤,之前就有戒友得了泌尿系统肿瘤,这种可能性是存在的,肾虚百病丛生,什么病都有可能得上,真不是好玩的。数据显示北京日增104名癌症患者,一年的新发病例为3.7万多例,有的戒友可能会觉得自己还年轻,不会得癌症,其实癌症是不分男女老幼的,当你一次次把手伸向自己的裤裆,你就是在开启定时炸弹,说不定哪天绝症就突然降临到你头上了,到时绝对是五雷轰顶。
【精子成熟周期】

一个精子的发育成熟,大约需要3个月左右的时间,国外的研究也说道需要70天以上,很多人自从发育期就开始撸,从来没有戒色超过2个月的,这样他的精子就可能总是处于不太成熟的阶段,即使能够生育,也不是质量很好的精子,就像苹果在未成熟时也可以吃,但口感不是很好。印光大师曾在开示里要求夫妇禁欲半年,至少百日,以培先天,然后择一天气清明的良辰吉日同房,这样孕育出来的孩子,体质就比较好。封山育林真的很重要,精子质量好,才能达到优生优育的标准,如果精子质量差,也许怀孕到一半就胎死腹中了。
【精液的成分】

精液主要成分为核酸、蛋白质、酶、氨基酸、果糖、葡萄糖、山梨醇、肌醇、唾液酸、前列腺素、胆固醇、磷脂类、多糖类、柠檬酸、核黄素、抗坏血酸(维生素C)及维生素B12、钙、氯、钾、磷、镁、锌等等,还有很多未知的神秘成分。美国医学家在最新的研究中发现,男性的精液中含有大量由脊髓原液构成的生化物质,这个研究发现和我国传统中医里的“肾主骨,骨生髓”、“肾上通于脑”,是完全相符的,泄精后脑力下降是非常普遍的现象,严重者就会得上神经衰弱。国外的最新研究也表明,经常看色情影片有可能会导致脑萎缩。
【精液的价值】

日本自然科学研究机构基础生物学研究所发表新闻公报说,该所教授吉田松生和京都大学研究员中川俊德等合作发现,精子形成过程中的细胞在一定时期内可以“返老还童”,变回干细胞。上个世纪七十年代,科学家提出精子形成的“As模型”。根据这个模型,精子的形成过程是这样的:干细胞分裂产生两个细胞质相连的子细胞。随着分裂继续,子细胞数量逐步增加到4个、8个、16个……以前认为,这种分裂过程是不可逆的,即分裂后的细胞无法再回到干细胞状态,吉田松生等的成果修正了这个错误认识。在研究中,科学家利用绿色荧光蛋白跟踪精子的形成过程。结果发现,大部分细胞形成精子的同时,还有一小部分细胞回到初始的干细胞状态。干细胞(stem cell)是一类具有自我复制能力的多潜能细胞,在一定条件下,它可以分化成多种功能细胞。古德云:“道以精为宝,施之则生人,留之则生身。”精子的价值不可思议,大家对“施之则生人”很好理解,但是很多人不理解“留之则生身”,现在最新的科学研究也已经证实了古德的观点,精子形成过程中的细胞可以变回干细胞,重新被人体利用。干细胞是我们组织器官的起源细胞,我们所有的组织器官都来自干细胞,是干细胞在不断地分裂、增殖,分化出各种各样的组织器官,最后构成我们整个人体,干细胞技术是一项医学的革命性技术,它的主要用途就是再生、组织再生和修复。有的砖家会说精液的价值很低,其成分就是一些蛋白质,吃几个鸡蛋就能补回来,其实这种观点是完全错误的,精液的生机是无限的,两种同样成分的物质,一种有生机,一种无生机,那就差远了。一粒种子和一粒药丸,两者的成分做成一样,种子放土里能够发芽,但药丸却不行,因为药丸缺少生机。如果吃几个鸡蛋能补回来,那最后也不会症状缠身了,很多人在手淫后都会大补特补,但最后还不是一身的病。名医张景岳云:“善养生者,必宝其精。”精液的价值是极高的,就像人体的核能一样,千万不可轻泄。
【禁欲是否会造成精子质量下降】

纵欲会导致精子质量下降,这是完全不争的事实,医学界也完全肯定这个结论。然而有些砖家会这样说:“不要长期禁欲,长时间不射精往往会导致精子密度高,从而使得精子的活力差,死精多。”砖家认为禁欲不好,貌似也说得很在理,普通人肯定会信以为真,但是砖家这段话的漏洞其实是很大的,因为砖家忽略了人是会正常遗精的,精子密度会自动保持在动态平衡中,并不是说禁欲后就一直积压在那里了,何况上面的文章也讲到了精子可以变回干细胞,从而对人体产生有利的影响。一旦禁欲后,身体会自动适应禁欲的模式,禁欲并不会导致精子质量下降,很多古代名医都建议禁欲一段时间再同房,这样精子质量往往比较高。之前也有戒友定期去检查精子质量,他发现禁欲时间越长,精子质量就越高,一旦连续破戒,精子数量就会急剧减少,甚至会检查不到精子。专家的很多观点真的要学会鉴别,毕竟专家也是人,同样会犯错,专家一不小心就会变成砖家,到时候就会误导很多人。
【如何提升精子质量】

1.戒烟:吸烟有害健康,也会损害精子质量,据研究表明,经常吸烟的人的精子容易出现异常,比如少精症、无精症、死精症等等。我表哥吸烟十几年,最后通过试管婴儿才要上孩子,但是孩子先天心脏就不好,生下来就开了刀,精子质量真的太重要了,尽量把烟给戒了,烟也属于慢性的伤害,也是温水煮青蛙,不知不觉地废你。
2.作息规律化:熬夜久坐,作息饮食不规律,不仅会影响身体的健康状态,更会影响到男性的精子质量。
3.适量的运动:有一个良好的运动习惯,对于提升体质和精子质量都很有好处,也可以避免肥胖带来的各种隐患。
4.放松心态:不良的精神状态也会影响到精子的成长,保持心情乐观开朗非常重要,养生贵在养心,要懂得清心、静心和宽心。
5.尽量少喝酒或者不喝酒:饮酒过量可使精子发生形态的改变,活力也会下降,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。
6.远离辐射和有害物质:小剂量的辐射会影响机体发育,大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、密度。日常生活中,辐射源很多,微波炉、电脑、电视机、空调、手机等,都会产生辐射。因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触。另外,许多化学物质也会造成精子畸形或染色体异常,如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形,所以要尽量避免接触这类物质。
7.多吃富含锌的食物:与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素,锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能,起到提升精子质量的作用。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活力,影响精子的密度,削弱机体的免疫功能。
8.避免温度过高:对于长期穿紧身内衣、长期久坐(开车、骑车)、喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。
【艾灸提升精子质量】

案例12:单阿姨您好!万分感谢您!我怀孕了。老公之前精子成活率只有5%,按您教的方法艾灸半个月后升到25%,我也天天艾腹部。本来都不抱希望的,计划等老公精子成活率再高点要BB。这期间,我居然怀孕了。所以跑来告诉您这个喜讯。谢谢您。

分析:我本人是艾灸的受益者,现在还会做做保健灸,不是很频繁,以合谷穴和肾俞穴为主。单桂敏的39博客大家有空可以去看看,里面有专门的“怀孕篇”,有不孕不育烦恼的戒友可以去学习下。很多人精子质量差了,肯定会想到去治疗,之前有位戒友是通过中药调理加戒色养生恢复精子质量的,他现在已经做爸爸了。一般坚持戒色养生,积极锻炼,精子质量自动就会改善,但改善也有一个过程,对于伤精程度比较重的人来说,最好是能够配合积极治疗。如果各种方法都试过,效果都不理想,那也可以试试艾灸疗法,这个案例,她老公的精子成活率从5%到25%,艾灸半个月的效果还是很显著的。但艾灸也不可盲目操作,也有很多禁忌,应该事先充分学习相关的理论和知识,做到心中有数,这样再去操作就比较稳妥了,艾条品质的选择也很关键,这方面也应该多了解。
最后总结

董仲舒云:“治身者以积精为宝,治国者以积贤为道。”懂得保精、积精,真的太重要了,这个时代有很多理论都是叫你耗精、损精,而且是打着科学的幌子让你撸,结果你傻呵呵地相信了,最后你傻呵呵地进了医院,傻呵呵地上了手术台……蒋介石的戒色日记写道:“欲立品,先戒色;欲除病,先戒欲。色欲不戒,未有能立德、立智、立体者也。避之犹恐不及,奈何有意寻访也!好色为自污自贱之端,戒之慎之!”邪淫的确会染污人的灵性,让人处在低频率的振动状态中,而低频率的振动所对应的就是无量的痛苦,戒色和行善可以提升振动频率,高频率的振动所对应的就是纯净的大快乐。很多戒友都听过“为善最乐”,一个人发善心和做善事,即可提升他的振动频率,当处于高频率的振动状态中,他所感受的快乐绝对是不可思议的。

最近戒色吧翻译团队分享了一篇国外的戒色文章,那位国外的戒友说道:“我之所以选择摆脱心魔的控制,选择从淫欲的魔窟中奋力爬出来,就是因为我选择听从内心的呐喊!我想要过我想要的生活!我想要成为我想要成为的男人!我不想再在黑暗里如同蝼蚁一般继续残喘下去了!”这位国外的戒友说得真是太好了,我们一定要摆脱心魔的控制,不能做心魔的傀儡,邪淫的生活根本就不是我们真正想要的生活,我们必须挣脱邪淫的束缚,做回最纯正、最有正气的自己,而不是撸成屌丝、撸成傻逼、撸成废物!你的精力应该用在学业上,用在奋斗事业上,而不是躲在某个角落猥琐地手淫。请听从内心的呐喊,戒掉这个害人的恶习!
下面分享一首戒色诗歌
《戒色的城池》

你的双眼
已经泄露了你的秘密
独处的罪恶,疯狂地撸管
原本炯炯有神的双眼
变得格外空洞而无神
一副萎靡不振的样子
憔悴、猥琐、龌龊
看不到任何的生气
那个清纯的少年已经消失了
邪淫的戾气将你充满
拖着僵尸般的步伐
你一步步挪向地狱
你就是一具
感染了黄毒的撸管肉机
没有任何的自主权
完全就是心魔的提线木偶
透过惶恐的眼神
望向镜中的猥琐大叔
他是谁?不敢相信
邪淫的生活就是一个噩梦
多少次挣扎着想从这个噩梦中醒来
但是一次次地被心魔压住
这是一个看不见硝烟的战场
就在两耳之间,就在你的脑海里
每天都是实战,每秒都要警惕
你必须时刻保持警觉,因为一不小心
你就会被心魔重新操控
戒色就是念头的战争
必须杀掉入侵的念头
必须坚决守住戒色的城池
城在人在,城亡人亡
誓与心魔战到底
下面推荐两本书

《心声录》和《谷响集》:黄念祖老居士著。黄念祖老居士,法号龙尊,亦号心示、乐生,别号老念、不退翁。生于一九一三年即癸丑三月初六日。幼早孤,母亲梅太夫人笃信佛教。礼敬三宝,净行超伦,性自纯孝。从小异于常儿无嬉戏恣肆之态,而且勇于承担之责任感,处世中,进退应答无不得体,咸誉其少年老成。常随侍太夫人听经闻法,参谒净宗大德舅舅梅光羲老居士闻习熏陶,志趣超群,有深厚的福德夙根。二十岁于北京工学院学习时(大学期间,学业成绩突出,性格开朗,活泼,擅长排球、滑冰等运动),第一次读佛典为《金刚经》,深体“无住生心”之妙,受大震动,从始至终多次感觉如醍醐灌顶,身心内外清凉润泽。兴起“以凡夫心致臻此境唯有念佛或持咒”之念,从此对学佛生起大崇敬心。黄念祖老居士早岁专攻无线电信工程,大学毕业后任职于电台。解放后任北洋大学、天津大学、北京邮电学院教授。《心声录》和《谷响集》是两本稀有难逢的法宝,尤其是《谷响集》是书信方式的结集,读来倍感亲切。黄念祖老居士是我的根本上师,对我的恩德极大,他的每一句话都很有感染力,加持力非常之大。《心声录》网上可以搜到有声书,听一听有声书,感觉也很不错。

 

【飞翔经验:戒SY重现清净光明坚固之相】第98季

【飞翔经验:戒SY重现清净光明坚固之相】第98季
前言:

上季有戒友反馈说,那位戒了337天的戒友,为何破戒后他的濒死感又出现了,难道戒色近一年没有一点恢复成果吗?恢复成果肯定是有的,不过神经症的恢复进程是比较缓慢的,而且神经症也经不起破戒的折腾,他是在情绪不佳时破戒的,所以这类破戒很容易导致症状再次爆发,另外,基本都是连续破戒,所以濒死感复发也是可能的。记得那时我得神经症时,戒色养生一年多才没有症状,但身体还是很虚弱,大病初愈的那种虚弱,如果在这种情况下发生破戒,那症状很可能会再次爆发。神经症戒友是经不起一点点折腾的,甚至一次遗精都会难受十几天,我那时戒到二年以上才基本恢复元气,之前因为邪淫和熬夜,真的让自己元气大伤,戒了二年多才感觉身体渐入佳境。在神经症痊愈的过程中,也会经历多次症状反复,然后才会进入较稳定的痊愈层次。破戒后很多症状都是可能反复的,所以要尽量避免破戒,即使不小心破戒了,也要尽量避免连续破戒,因为连续破戒会让症状爆发的概率猛然上升,症状的爆发往往会让人猝不及防。破戒是天数的归零,但不是恢复成果的归零,不少戒友戒色二年以上,虽然途中也经历过几次破戒,但总体恢复还是比较不错的。对于戒色天数的归零,也不必太过于纠结,等你觉悟真正提升到一定程度,也就超越了天数党的层次了,到时天数就会变得不那么重要了,因为你已经彻底摆脱手淫恶习了,到时谁还会那么在意天数呢?
下面分享一些案例

1.【本人SY长达7年,导致一身毛病,皮肤暗淡、虚胖、早泄、尿频尿不尽、社恐,与人说话不敢直视对方眼睛,神经衰弱、意志薄弱,多汗,易出汗等等,每天觉得自己身体只是个空壳,真的是生不如死,自从来到此吧,坚定信念,决心戒掉SY,目前已经坚持50余天,身体明显大大好转,出汗少了,而且工作一天毫无疲惫感,干什么都觉得很有信心,走路也不像以前那样低着头一脸丧气了,心情也变得阳光多了,真的感谢戒色吧,把我从万丈深渊拉了上来,希望那些还在沉迷SY的兄弟们,下定决心戒掉,因为SY和不SY的自己完完全全是两个人!】

附评:最近几年,颜值这个词出现的频率比较多,相对于颜值,男人更重要的是“精值”!精值下降到一定程度,不仅会影响到颜值,还会影响到五脏六腑的健康。肾精是男人最重要的战略资源,善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。而现在某些文章把精液说得像垃圾一样,我很怀疑写这类文章的作者的背后意图,要么是他自己无知,要么就是让别人滥撸滥泄,这样别人身体垮掉了,他就有优势了,是一种幸灾乐祸的心理。这位戒友之前手淫了7年,已经撸出一身的毛病了,各种伤精表现都很典型,还好他的福报不错,能够来到戒色吧,并且能够有信心开始戒色,这也是一种有善根的表现。大家可以观察下戒色吧里有不少新人,来了之后他是没信心戒色的,一方面可能他伤得不深,还有侥幸心理,不是很想戒,另外就是被无害论严重洗脑,他的脑子已经严重僵化了,这类人即使来了戒色吧也会错过戒色净化的宝贵机会。真正有善根有信心的戒友肯定会坚守在戒色吧,在我答疑五年多的日子里,的确看到了很多善根出众的戒友,他们即使暂时出现破戒,也丝毫不会动摇戒色的立场,人与人之间的差距是很大的,从善根和信心这两方面就可以拉开极大的差距。有的人还没开始戒,他已经成功了,因为他的善根和信心摆在那,只要掌握正确的戒色方法,成功戒除手淫恶习只是时间问题。而很多人的善根和信心一开始就不行,这样就会导致未戒先败。这个案例的戒友来到戒色吧,一开始就坚定信念,决心相当不错,很多戒色前辈都深知戒色初心有多么宝贵,初心往往是最新鲜、最猛烈的,能够不忘初心,方得戒色始终。虽然50天不算长,但这位戒友的身体已然大大改善,精力也变得充沛了,自信也恢复了,心里也变得阳光了许多,真是非常好的恢复。从邪淫的万丈深渊爬出来,让精值直线上升,重新激活新的能量状态,到时即有脱胎换骨之感。有两个版本的你,一个邪淫堕落版,一个纯净升华版,邪淫终究会招致无量的痛苦,而纯净则可以带给你无限的美好与愉悦。王阳明云:“天地虽大,但有一念向善,心存良知,虽凡夫俗子,皆可为圣贤。”戒邪淫乃大善之举,请听从内心良知的召唤,戒掉手淫恶习,让正能量爆棚!!!
2.【我今年20了,我从上初二就开始手淫了,17岁时人就一直不好,免疫力直线下降,当时我也立志戒除手淫,可怎么也戒不掉,只要一看H片就会手淫!人也变得不会说话了。当时07年去看医生时,医生说戒除3个月就能跟以前一样了,我当时真后悔没戒下来,现在身体太差了,经常感冒发烧,又患上了慢性结膜炎、慢性咽炎、单纯性鼻炎,还早泄,精神低落,黑眼圈很严重!现在我活得像具行尸走肉!!!】

附评:记得我也是从初中就开始手淫了,应该是发育没多久就开始了手淫恶习,很多人手淫都是无师自通的,这是一种最根本,也是最隐秘的恶习。和这位戒友一样,我在手淫没多久之后,就发现自己免疫力下降了,表现就是容易感冒,鼻炎加重,当时已经隐隐感觉和手淫有关,只是那时作为初中生的我还停留在非常无知的阶段,那时也没人给予正确的引导,不管是学校老师还是家长,都没有提及过这个问题,这方面的教育在那个年代是缺失的。这位戒友虽然立志戒除手淫,但是他并未掌握戒色方法,这样就会导致一味地强戒,最终肯定会失败。这位戒友07年去看医生,碰到了一位好医生,劝他戒除手淫,但是他依然没能戒下来,结果现在身体变得更差了,在伤精程度浅时戒色,差不多戒除3个月,也就能恢复正常了,但是随着伤精程度的加深,到最后就积重难返了,特别是对于伤精程度很深的人而言,要返回到无症状且精力饱满的状态,具体的恢复时间基本都是以年计。这个案例的戒友也才20岁,20岁就炎症缠身,精神萎靡,一副行尸走肉的模样,的确叫人心痛,在最青春的年纪撸出最猥琐、最颓废、最没精气神的自己,邪淫让花样年华透出腐败的气息,邪淫就是在糟蹋自己,邪淫就是不孝顺父母。父母拼命买好吃的给孩子吃,而孩子把门一关,电脑一开,窗帘一拉,眯着猥琐的双眼盯着屏幕,用手淫的方式把吃进去的营养精华统统射掉了,父母如果知道孩子这样堕落,那真要气死了。记得我初中一个同学在家偷看H片,被他母亲撞见了,立马甩了他几个耳光,他的母亲当时真的快气炸了,她无法想象自己心目中纯真的孩子居然看这种片子,真的太让人难以接受了。那些无知的孩子,希望你们早日醒悟,父母烧好吃的不是让你手淫的!你这样糟蹋自己就是最大的不孝。《弟子规》云:“身有伤,贻亲忧;德有伤,贻亲羞。”手淫就是一种伤身败德的恶习,必须要彻底戒除!
3.【快乐是本自具足的!飞翔大哥,您这句话说得太对了。我这段时间在家养病,积极戒色,确实“从内向外”感受到一种带有纯净和阳光的喜悦(我也不太会形容,但确实就是这种感觉)。这种喜悦,甚至把我的家人和同事都感染了。SY果然是害人不浅啊!让人遗失了本来的美好。】

附评:这是上季文章的反馈。我们可以仔细回忆下,在手淫前我们是生活在一个纯净美好的世界里,每天都很开心和快乐,有一种自然而然的幸福感。然而在某一天,堕落开始了,孩子放出了自己的心魔,开始过着一种双面的生活:在老师和父母面前努力装作一个好孩子,但是背地里却在沉迷于龌龊的恶习。渐渐地,纯真的大快乐离他而去,镜中人渐渐变得猥琐和萎靡,因为沉迷手淫恶习,负能量在他身上开始不断积聚,各种负面的品质也随之衍生出来。以前纯真无邪的自己是那么美好,而现在的自己是那么颓废和肮脏,一切都变了,孩子正在变成猥琐大叔。邪淫了十几年的人,当他再次站在同一面镜子前时,那个原本清透的少年彻底消失了,取而代之的是一个精气神衰败的人,一个被邪淫腐蚀的人,一个把自己身体精华彻底掏空的人,你可以叫他人,也可以称他为行尸走肉。戒色就是逆袭和蜕变的开始,戒色不是让你终生禁欲,也不是让你去当和尚,戒色只是人生某个阶段的一项修炼,古圣先贤多提倡戒色,戒色就是戒邪淫,让你在婚前就学会控制自己的欲望,这样进入婚姻时才有望做到节制。有的人会说,戒色是一种束缚,其实恰恰相反,戒色是一种解放,把你从邪淫堕落的生活中完全解放出来,更准确地说,是一种解救,是一种救赎,很多人已经被邪淫的负能量困住了,活在生不如死的感觉里,他们真的很渴望摆脱手淫恶习,当他们真正戒除了,一种纯净的大喜悦就会从心底油然而生,这种感觉是那么久违,那么美好而单纯,可以追溯到手淫前的那些日子。手淫的确害人不浅,手淫让人遗失了本来的美好,手淫属于邪淫的一种,是必须要戒除的恶习。当你的心灵恢复纯净了,你所散发出来的能量和气场就像是璀璨夺目的钻石!你不需要说话,只要往那一站,看着对方,对方就会被你强大的纯正气场所感染和震撼到,当一个人不再发出邪淫的念波时,他的整个容貌气质、整个生命景象都会发生质的改变,所谓相由心生,境随心转。让我们恢复心灵的纯度,让我们找回遗失的美好,永葆纯真赤子之心,这比什么都重要。
4.【现在想想我小时候,虽然脾胃不好吃不进东西,身体很瘦弱,但是精力却很好、脑子也很聪明有灵性,阳气也足。自从染上邪淫恶习以后,伤了肾,原来的美好感觉再也找不到了,精力脑力大幅下降,整个人就变钝了。所以很庆幸能来戒色吧,学到这里的调整和恢复方法,我要好好努力,争取早日恢复以前的精力和灵性!】

附评:这是戒友“华盖”的反馈,华盖是真正的老戒友了,坚持到现在很不容易,他的这段文字写得很好。我看过很多大德的开示,其中不少人都提到了邪淫会染污一个人的灵性。当一个人开始邪淫了,他的灵性光明就会变暗,而且看上去会有一种污浊的感觉。大家看看小孩子,因为孩子的心地是纯净的,所以他们的眼睛是明亮清澈的,他们的灵性光明是非常强大的。很多小孩看上去都很有灵气,再看看大人,那就差远了,大家可以观察下周围的大人,真正眼睛明亮清澈、眉宇之间有凛然正气的人,真可谓少之又少,很多大人都显得呆滞、无神和迟钝,大人与小孩之间最明显的差别就是心灵的纯度不同,这就像城里被污染的河水和山间清泉的差异。邪淫后,就处在一种被污染的状态,心里越来越脏,这样灵性光明就会越来越弱,所谓嗜欲深者天机浅,感觉整个人都被邪淫困住了。精力下降、脑力下降、体能下降、免疫力下降、骨质下降等,总之在邪淫后会出现一连串的下降,邪淫说到底就是一种能量的耗损,不管无害论怎么误导和狡辩,最终不可否认的事实是:手淫后你的能量水平下降了!这是无可辩驳的事实,手淫会造成能量的耗损,当耗损到一定程度就会导致症状缠身。当戒色到一定阶段,新的能量状态就会被彻底激活,到时就会有焕然一新的感觉,整个人都被刷新了,邪淫灰暗的感觉完全褪去,浑身散发着纯净的光彩,宛若重生!你将拥有崭新的能量,你所散发出来的能量会影响你所接触的每一个人,别人会被你的正能量所深深折服,你会进入一个全新的世界,这是一个高频率振动的世界,而过去你被束缚在邪淫低频率的振动中,你所感受到的只是短暂的快感和无量的痛苦,手淫只会让你变得更加的空虚、惶恐和颓废。戒色可以提升你的振动频率,让你进入完全不一样的内在次元,在新的次元里你会感受到完全不一样的快乐,这是真正的大快乐,这是失去很久而异常久违的快乐,当你还是一个小男孩时,你就生活在这种快乐之中,每天开开心心的,内心有一种纯粹而美好的喜悦在不断绽放。问问自己,你有多久没有发出纯真无邪的微笑了,在堕落之后,你再也发不出那种纯净动人的微笑了,你的表情和神态逐渐变得呆滞、空洞而猥琐,你扼杀了自己的灵性,你进入了低频率的振动状态,你被困住了。要想摆脱这种身心的困境,那就必须彻底戒撸,然后学会行善积德,不断累积正能量,这样你才能破茧成蝶,涅槃重生!
5.【飞翔你好,我第一天来贴吧,撸了十几年,严重到什么程度呢,这样说吧,我现在大腿粉碎性骨折手术后还在撸,我知道撸对骨折恢复不好,但是真的控制不住了,感觉已经是生活中的一部分了,基本是隔两天一次,所有撸管导致的症状我现在基本都有了,今天莫名对媳妇发火,她气得带着小孩都走了,没有回来,我现在很迷茫很颓废很后悔,求拯救,求化解啊!】

附评:这位戒友的经历还是挺悲催的,把老婆都给气走了,自己还粉碎性骨折,正需要人照顾。我想很多人都有骨折的经历,骨折恢复期间是应该禁欲的,现在国外的医生也知道这一点了,国外的医生会建议病人在骨折愈合期间彻底禁欲,以利于骨折的愈合和康复。中医讲到肾主骨,当一个人把骨质撸差了,那就很容易发生骨折的意外,本来撸前是铁骨铮铮,撸了几年后就变成玻璃人了,剧烈运动时总是容易受伤,平时稍不注意,也可能崴脚乃至骨折。这位戒友是粉碎性骨折,动了手术后还在撸,他其实知道这样不好,但自己真的控制不住,心魔实在太强大了,很多人都自觉戒撸过,但是苦于打不过心魔,心魔稍微一怂恿,马上就投降了。心魔的确很强大,唯有战胜自己的心魔,才能获得真正的平安!否则心魔附体,自己只是心魔的提线木偶,根本身不由己,那种状态其实是很痛苦的,很多无知的人会觉得撸管很爽,在刚开始的时候是会有这样的感觉,但是随着伤精程度的加深,苦报就渐渐显现了,到时即使想戒,但是心瘾已经很重了,处于一种骑虎难下的态势。即使骨折了,心魔也不会放过他,还会怂恿他去撸,心魔的表现就是念头上脑,心魔其实是纸老虎,说白了,就是一些念头而已,心生魔生,心灭魔灭。如果你无法断掉这些念头,那这些念头就会控制你的行为,如果一个人能够断掉这些念头,那就可以做身体的主人。要战胜心魔,首先要下大决心来戒色,然后要学会专业戒色,系统地学习戒色文章提升觉悟,觉悟到了才能降伏自己的心魔,要用戒色知识武装自己的头脑,这样当心魔再次入侵时,你才能做到念起即断!从而不被心魔附体和操控!很多人对专业戒色一无所知,之前他和心魔打,完全就是拿树杈和机枪对着干,完全就是送死,有的人甚至不知道什么是心魔,只知道那种念头来了,马上就开撸,连一丁点的抵抗意识都没有。我们首先要明确什么是心魔,然后要明确怎样才能干掉心魔,所有能导致撸的念头都可以称之为心魔,心魔的诡计多端,有时不是邪念,而是怂恿的念头,不管何种念头上来,都必须第一时间干掉!干不掉,就附体,然后就开撸,撸完才清醒过来。王阳明云:“破山中贼易,破心中贼难!”心魔贼的确很难破,但只要不断练习断念,到时破心魔贼就会越来越容易,真正掌握断念的诀窍后,其实并没有那么难,当你真正娴熟于断念后,你就会发现,破心魔贼其实是很简单的,对于会的人来说,易如反掌,对于不会的人来说,难于上青天!
6.【飞翔老师,昨天刚突破百日大关,结果由于没有及时看住念头,又有强迫思维,导致念头由星星之火变成了大火,破戒了。十分后悔。】

附评:很多老戒友通过不断学习戒色文章,他们已经具备了相当高的觉悟,当戒到一定的程度,他们就会对戒色的实战越来越明确,那就是:断念!断念!断念!必须快准狠!看一万本钢琴的书,最后还是要亲自去练习弹钢琴,不是说看了一万本的钢琴书就能学会弹钢琴,绝对不是这样的,理论要结合实践,理论最终要落实到实战上来。戒色不是纸上谈兵,戒色不是请客吃饭,戒色最终的表现就是念头的实战,这个战场就在你的两耳之间,也就是在你的脑海里,这是一个看不见硝烟的战场,但自己可以清楚地感觉到。这位戒友刚破百日大关,然而当念头再次上来时,他没有及时看住,导致念头由小火星演变成了欲火中烧,到时就会不得不破。古德云:防淫如防火!念头刚开始出现时,它是一个小火星,小火星是很好灭的,当形成燎原之势了,那就很难扑灭了,所以断念要把握最佳的时机,必须发现快,断除快!不能犹豫,必须要果断!拿出壮士断腕的狠劲与决绝!当念头上来了,必须“斩立决”!这是你死我活的战斗!不管戒色多久,都必须保持高度的警惕,只要放松警惕,就会导致破戒。戒色战场每天都有人阵亡,所以我们必须很小心,很警惕,必须牢牢看住自己的念头,对念头活动进行最强的监控,就像在脑海里装了“天眼监控系统”一样,敏锐地捕捉和分析每一个念头活动,一旦发现可疑念头,必须立刻干掉!千万不能放过!
7.【飞翔老师,我感觉到了,我一般都是在那个坎上破的。昨天那个念头上来得好猛,让我去撸,我只迟疑了1秒,已经慢了太多了。结果继而引发了6、7个念头,我想我以前就是死在了这个念头上面,这念头好快好可怕!】

附评:有的戒友会问,念头上来到底有多快?我戒到现在,也不知经历了多少次念头的实战了,根据我的切身体会和研究,有时念头上来的速度甚至比眨眼还快,就在那么一刹那,念头就已经爬上了头脑,袭脑速度快似闪电!如果这时候你再一迟疑,一犹豫,那念头就会疯狂繁殖,就在短短的几秒钟内,就会牵出一连串的念头。所以断念必须要快,唯快不破,当念头上来时,你必须立刻觉察,所谓念起即觉,觉之即无,一记觉察,念头就消灭了,就像忍者切水果的游戏,念头从你脑海中冒出来,你一记觉察,就是一道刀光,直接把念头切掉了。断念其实就是一款爆爽的游戏,这是真正爽快的体验,念头一个个冒出来,你一记记觉察,把念头全部切掉,还有比这更爽更酷的事情吗?随着不断练习断念,一个人的觉察力就会变得越来越强大,刚开始的觉察力犹如蜡烛,然后是台灯、日光灯、探照灯,随着觉察力的不断增长和变强,最后就会变得像激光炮一样。当念头入侵时,保持强大觉察即可,当你失去觉察,转而认同念头,跟着念头跑了,那就糟了,最后基本都会破戒。这位戒友也提到了心魔的怂恿,他死就死在心魔的怂恿上,心魔怂恿他去撸。怂恿类的念头一定要学会识别,很多人就是死在这类念头上的,心魔会为你找各种借口,还会让你怀疑戒色,企图动摇你的戒色立场,还会把无害论搬出来试图说服你,总之各种诡计,这像极了打仗时的情景,敌方见强攻不行,就会派说客来劝降,乃至动用离间计等,使我方的内部发生混乱,最终使我方立场发生动摇而投降。要想在念头战争中立于不败之地,那就必须知己知彼,你必须熟悉心魔的各种诡计和各种套路,这样才能从容应对,不管心魔如何出招、出什么招,你都能巧妙地把它化掉。国际象棋冠军卡斯帕罗夫曾败给“深蓝”电脑,卡斯帕罗夫曾23次获得世界排名第一,但他却输给了1997年版的“深蓝”,不管卡斯帕罗夫使用什么招法,“深蓝”总是默默地、迅速地走出最强的应手。“深蓝”拥有每秒超过2亿步的惊人速度,它不会疲倦,不会有心理上的起伏,也不会受到对手的干扰。IBM研制小组向“深蓝”输入了100年来所有国际特级大师开局和残局的下法,“深蓝”在1996年曾输给卡斯帕罗夫,但经过更强大的升级后,卡斯帕罗夫再也不是对手了。我们一定要把自己修炼成“深蓝”,戒色就是在和心魔下棋,你必须强过心魔,这样才能降伏心魔!你必须彻底熟悉心魔,而且不能犯错,然后要保持强大的冷静。暂时的失败并不可怕,你要不断升级自己,当你真正强大起来后,心魔就动不了你了。如果你等级不够,你是下不过心魔的,心魔只要一变招,你立马就会垮下来,所以必须不断学习提升觉悟,并且要不断练习观心断念,这样才有把握降伏自己的心魔!
8.【我现在二十岁,生日刚过,往前推一年,我还在军校里意气风发,拿着津贴领着补贴笑看广大的大学生们奋斗,而现在,我是白血病m2a,化疗中。让我慢慢告诉你们,一个白血病人(患病一年多)十年来的亲身经历,希望能够对吧友们有些许的警醒和帮助,那我就很满足了。一切的一切,都要从初一升初二的那个夏天说起,那是个很压抑的下午,一个人无聊至极地在床上翻来翻去,莫名奇妙的摩擦中,小弟弟就有了奇怪的感觉,然后那种奇怪的感觉就像伊甸园的蛇一样开始诱惑着我,让我开始了新的尝试,于是一步一步,坠入迷谭。紧张的学习环境,单独的住宿条件,给了我无限制撸的机会。那时候的压力很大很大,好像考不好就对不起所有人,于是每天一撸甚至两撸,成了我缓解压力和快速入睡的绝好法宝,晚上临睡前烦躁?来一发;中午睡觉前睡不着?来一发。我当时沉浸在那种感觉当中根本不能自拔,对于手淫,不是没有警觉过,但回想起来,我就对网上的那些人咬牙切齿,因为每当我想戒撸的时候,在网上找寻危害想说服自己时,跳出来最多的,是那些手淫无害论!适度手淫有益论!有益你大爷!回想起来,我真是无力和悲伤,我在这样的理论里,自己诱惑自己,手淫到了大学!】

附评:白血病的病理乃正气不足,毒邪外袭,由表入里,伤及营阴,骨髓受损,生血不足而血虚。中医认为白血病的病因主要是正气亏虚,受到温热毒邪侵袭导致的,邪毒之所以能够侵袭机体或由内滋生,主要原因就是正气虚弱,所谓“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。肾是人体先天之本,主一身之正气,手淫导致正亏而不胜邪,温热毒邪得以入侵机体,损伤其正常的造血功能,终致白血病。这个案例的戒友虽然只有二十岁,但已经得上白血病了,一年前还是好好的,军校学生,意气风发,而今年身体就突然不行了,出大问题了。他得上白血病也不仅是疯狂手淫造成的,还有经常熬夜的因素,熬夜在他其他段落的叙述中有提到,我这里没收录。经常熬夜和疯狂手淫,终于让他得了大病,中医特别讲到肾主骨,骨生髓,关于白血病,大家应该都听说过骨髓移植和中华骨髓库,当然也不是所有的白血病患者都要做骨髓移植,也要看具体病情。骨髓的作用就是造血功能,因此,骨髓对于维持机体的生命和免疫力非常之重要。古德云:“虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯。”手淫恶习的危害非常之大,是一种敲骨吸髓的恶习,肾精是要荣华百脉、滋养五脏六腑的,却被无知的人滥撸滥泄,实在太无知太可怕了。这位戒友之前是单独住宿,他母亲帮他在学校旁边租了房子,然而正是单独的住宿条件和极大的学习压力,让他每天都要撸,很多人在压力大时都会撸管,撸管似乎成了缓解压力的一种途径,但这种途径并不可取,这是一种饮鸩止渴的举动,因为撸管迟早会让人陷入惶恐和痛苦。很多人也会在睡前来一发,甚至已经养成习惯了,刚开始的确是撸累了好睡觉,但是如果得上神经衰弱了,那就越撸越难以入睡,到时就苦大了。靠撸来入睡,实不可取,这个习惯模式必须要纠正过来。手淫是很伤正气的,正气一亏,各种疾病都可能得上,那些还没撸出严重疾病的人真的要警惕了,不能再瞎撸了!你要对自己和家人负责!这位戒友最后对无害论和所谓的有益论进行了控诉,但也只是“无力和悲伤”,如果不是这些错误理论的误导,也许他早该认清手淫的危害了。不幸中的万幸,他得的是m2a,这一类型的白血病存活时间相对较长,也容易治愈,希望他能够早日康复。
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这季内容主要是关于戒SY后容貌气质的改变,之前关于SY对容貌气质的影响,我已经写过好几季了,而这季将从清净、光明、坚固这三个角度来阐述。

一、清净之相

《观音偈》云:“观音菩萨妙难酬,清净庄严累劫修。”一个人清净庄严的相貌真的是修出来的,发育前的容貌气质可以说是天生的,而发育后和成年后的容貌气质则是自己修来的,人的面相不是一成不变的,人的面相和一个人的内在修为、道德品质和心灵纯度等都密切相关。相由心生,如果一个人总是起邪念,这样肯定会表现在他的容貌和气质上,起邪念本来就是一种能量的漏失,所谓动念失精!中医专门讲到:心动则精自走,沉迷YY后能量就漏失了,这样就会影响到容貌气质,整个人看上去会变得猥琐很多。很多撸者的面色灰黑,看上去特别没有精气神,也显得很脏,一点也不清透。在发育前,我们脸上是非常清透和干净的,根本不用洗面奶,用清水洗脸就可以了,但是撸管后,脸上就会变得脏了许多,而且是那种怎么也洗不干净的脏。心灵被污染了,迟早会反映到脸上,最后脸上就会变得很脏,有一种油头垢面的感觉,相信很多戒友都有切身体会。

一个人如果戒掉手淫,他的脸部会慢慢变清透的,这在我大学期间就有亲身感触,那时戒色虽然从来没有超过一个月,但是戒到二十天以上就能感觉脸部干净清透了许多,摸上去也没那么油腻了,如果一破戒,马上就会变回去,又会重新变脏。一个人如果脸部很干净很清爽,他的自信也会随之提升,如果脸上灰蒙蒙的、脏兮兮的,自己照镜子都会自惭形秽,感觉自信都被撸掉了。孩子因为心灵纯净,所以他的肤质是清透的,脸上皮肤零毛孔,但是手淫之后坏变化就开始发生了,毛孔里面开始有脏东西了,躲在毛孔里的脏是很难洗净的,有的戒友天天用洗面奶洗脸,结果还是不行,反而显得更油了,而且洗面奶弄不好还会过敏,导致皮肤更加不好。

手淫之后,黑头粉刺痤疮都来了,皮肤老是红红的,严重的人真的毁容了,痤疮按严重程度划分,可分为十二级,程度越严重,炎性损害、丘疹和结节就越多,囊肿性损害也越大,很多人撸到最后真的惨不忍睹,达到了鬼哭狼嚎的程度,镜子里的明明是一个畸形的怪物。记得以前一个戒友发对比照,撸管前的他是清秀帅气的,撸管六年后,那真是从天堂到地狱,看上去不仅提前衰老了很多,而且脸部完全畸形了,一点也看不出当年的清秀模样了,彻底被毁容了。撸管的恶果在每个人身上表现不同,这是体质差异和伤精程度不同造成的,有的人虽然痘痘不多,但是他脱发很严重,最糟糕的情况就是不仅痘痘多,脱发也严重,这也是一种类型,形象分真的被撸管砍去了大半。撸管会摧毁一个人的自信和底气,撸到一定程度,就会突然发现自己的容貌气质和身心状态已经大不如前了,再也不能和以前比了。

很多护肤品都会提到四个字:毛孔清洁。不管何种护肤品,不管有多贵,都只是治标不治本,最最根本的清洁,其实就是——心灵清洁!毛孔为什么会脏?最根本的原因就是心灵脏了,心灵遭到黄毒的污染,然后产生了邪淫的行为,邪淫的行为导致能量的损耗,然后出现内分泌失调,五脏功能紊乱,最终就会导致毛孔变脏!脸是五脏的镜子,身体内部的失调会反映在脸上,特别会影响一个人的肤质。中医脏象学说讲到,皮肤是内脏的巨大外象,人体皮肤通过十二经脉与人体内脏相联系,十二经脉又各有分支之络,这些络脉浮行于体表皮肤,各有一定的分布区域,也就是说皮肤上遍布经络网脉,每一块皮肤在体内都有相应的脏腑及经络,同样脏腑经络在皮肤部位也都有各自的反射区。皮肤和肾的关系极为密切,《素问》云:“皮毛生肾”,即言皮毛生于肾,为肾精所灌溉,肾气虚衰,皮肤必然会变差。很多戒友之前不懂这个道理,他们不知在脸上花了多少钱,最后这些钱都打了水漂,并没有取得多少效果。解决皮肤问题的第一要务,不是用多好的护肤品,而是心灵清洁!当心灵恢复纯净后,当能量得到了保存,渐渐地,你会发现自己的脸上变干净了,毛孔里的脏东西和油脂自然变少了,到时候并不需要用什么护肤品,皮肤自然能保持在清爽的状态,触感也会变得光滑细腻。

清净庄严的容貌气质来源于清净的心,很多有觉悟的人都会在三十岁左右开始修自己的容貌和气质,为何在三十岁左右才开始修呢,因为之前因为太年轻,不懂这方面的内容,到了三十岁左右,自己的容貌气质不行了,这时才开始关注这方面的文章和内容。其实,修自己的容貌和气质应该从发育后就开始,发育后意味着能量开始漏了,这时候一定要学会保存自己的肾精能量,这股能量实在太强大了,也太重要了,如果把这股能量用于邪淫,这无疑是最浪费能量的一种使用方式,最终会招致无量的苦报。如果懂得保存这股能量,那就可以让自己进入身心的巅峰状态,到时候就可以发大招了,很多戒友应该都打过格斗游戏,只有当能量槽蓄满时,才能发大招,同样地,当我们的肾精槽蓄满了,我们就可以像超跑一样强劲,到时就能以能量十足的状态投入到学业和工作中去。

要提升自己的容貌和气质,一方面应该戒除手淫恶习,让能量得到保存,另外就是要多学习传统文化,学会行善积德,这样容貌气质就会有一个质的飞跃,甚至判若两人。大家看看邪淫者的神态,往往有一股戾气,当戒除手淫后,并且力行善事积累正能量,这时候再看他的容貌气质,就会有一股慈祥柔和的气息,坚持戒色修善,散发出来的磁场和气场完全不一样了。发育前的容貌是父母给你的,发育后的容貌气质是自己修来的,你有什么样的行为,就会有相应的容貌气质,要恢复清净庄严,那就必须戒除所有邪淫的行为。

《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”清净心生智慧,清净心对应清净庄严之相;邪淫心生愚痴,邪淫心对应污浊猥琐之相。发育前我们很少会有那类念头,处在天真无邪的状态,在这种状态中,我们是最快乐、最单纯的;发育后,我们渐渐就开始有邪念了,起了邪念,并且跟随它,那就是着了心魔的道了,我们戒色就是要做念头的主人,当邪念来犯,必须斩立决!否则就会被心魔附体,身不由己。我研究了很多成功人士,我发现他们当中有很多人都掌握了一门特别高端且绝密的知识,那就是:如何控制、管理和转化自己的性能量!性能量就像核动力一样,一旦知道如何控制和管理这股能量,就能把它转化为学业和事业的超强动力!那些成功人士为何精力那么旺盛,而你为什么每天萎靡不振的样子,人家知道肾精和脑力、精力的密切关系,人家懂得保存自己的能量,他们深知这个宝贵的知识!当一个人心地清净了,他的智慧也会与日俱增,这样就更有利于他在各方面进行高效的决策。孔子强调的君子三戒,其中第一戒就是戒色,曾国藩也特别强调戒色,戒色是君子第一修为,君子必须戒除所有邪淫的行为,婚后正淫则要保持节制。当戒到一定程度,自然会现出清净庄严之相,眉宇之间自有一股清正之气,内心也会变得无限坦然,有一种问心无愧的天然自信和底气。
二,光明之相

邪淫的行为会严重破坏我们的灵性光明,每个人在孩童时期,自身灵性都是光明的,只是每个人的光明程度不同,之后随着年龄的增长,进入了发育期,很多人染上了手淫恶习,此时光明会逐渐降低甚至会变得灰暗。当变成灰暗时,人就开始经历灾难了,手淫刚开始是喜剧片,以为天上掉馅饼,其实的确是馅饼,只不过是陷阱的陷!撸到后来,喜剧片渐渐变成了灾难片,因为身心开始出现各种不良表现了,很多人都会症状缠身,苦不堪言。当我们第一次起邪念,当我们第一次射出时,我们的灵性光明就会开始变暗,随着邪淫的次数增加,灵性光明就会变得越来越暗,就像快没电的手电筒一样。这种灵性光明的暗淡也会导致我们在其他方面的下降,比如福报、运势、寿命等方面的缩减。邪淫是很损一个人的福报的,稍微有点觉悟的戒友都是知道这一点的,邪淫也会影响一个人的运势,《欲海回狂》云:“少年谁不欲掇巍科,而淫者偏运蹇。”当肾精耗损后,寿命也可能会随之缩短,古德云:“天元之寿,精气不耗者得之。”总之,当能量水平下降后,各方面都会出现不好的变化。

当然我们可以通过戒色修善,让灵性恢复到光明状态,很多撸者因为疯狂邪淫,所以他们看上去给人的感觉就是灰的,我之前的文章也用到过“邪淫灰人”这四个字,当开始戒色修善后,很多人的灰皮会褪去,然后光明的特质会再次显现出来,你会感觉他变亮了。所谓:善心善行,善人自有福报,正心正行,正者必遇光明。撸者给人的感觉就是晦暗,整体的亮度下降了,《医学六要》中指出:“神者,色中光泽明亮是也。”精生气,气生神,重点在于保精固精,精足才能神强,表现在气色上就是明亮且有一层纯净的光彩。《望诊遵经》云:“夫光明者,神气之著;润泽者,精血之充。”故皮肤润泽,是为有气;晦暗枯槁,则是无气。当肾精累积到一定程度,眼睛也会变得清澈明亮,撸者的双眼多有玻璃体混浊,双眼的亮度也不行,当精充气足之后,双眼就会有一层如大理石表面的纯净光泽,这层光泽只有在精气神特别足的时候才会出现,你可以仔细观察下周围的人,真正有这层光泽的人很少见。

大家都知道人老珠黄这个词,旧时比喻女子老了被轻视,就象因年代久远而失去光泽的珍珠一样不值钱。其实这里的“珠”,也可以从另外一个角度理解为眼珠,人老后,眼睛的亮度会下降,五脏六腑之精气皆上注于目,肾藏精,藏五脏六腑精华之气,人老了,肾精不足了,眼珠的亮度自然会下降。小孩的眼睛基本都是清澈明亮的,而五六十岁以上的人,很多人都人老珠黄了。当一个人的眼睛非常明亮,特别有神,这就说明他的“精”足。反之,如果眼睛看起来无神、空洞、睁不开,那就代表他的“精”弱。戒除邪淫的行为,然后自己注意养生之道,坚持一段时间,你会发现自己的眼睛亮度在增加,然后眼睛会变得有神采,自然睁到位。光明代表能量充足,晦暗代表能量亏损,邪淫耗损能量,自然会导致晦暗,邪淫的人往往有一股晦气、戾气和邪气,特别在他眉宇之间会非常明显,眼神更是透露无疑,明眼人一看便知。

眼之真光有四种最为可贵:

一曰守真。状如晨星,虽不动却自己闪光,静时凝然照耀毫毛须髮,动时如红日照亮天际。使人不敢仰面而视。这是居官忠良、誉满天下之征兆。
二曰含真。隐隐发光,如同珠宝,光彩蕴蓄,视瞻有力,顾盼有神。其光焰,如耀山川之俊秀;其光隐,夺海岳之精华。这叫含真,必国家之梁栋。
三曰藏真。一点真光,灼灼闪亮,清如水,半隐半藏,如琉璃之光亮,淡淡微微,又如透过小孔发出的光。初看光不足亮,久看则光亮有余。有此相必有高官厚禄,荫袭子孙。
四曰泅真。此种真气难以看到,须仔细近视求之。其气或聚或散,或正或偏,或似月晕重重,或似火星点点。有此眼者,或翰院清高,或科道部属。

内心纯正之人,他的眼神有定光、真光;内心邪淫之人,他的眼神有邪光、贼光。具真光者,自然正气凛然,威严具足;具邪光者,自然猥琐异常,颓废无比。

上次一位戒友在公园被高人看出他邪淫,高人劝他一定要戒邪淫,还有一位戒友在车上,被坐在对面的高人看出他邪淫,旁敲侧击地劝他要小心了。高人就在民间,邪淫者的容貌和气色有很多典型的特点,真正有深厚经验的人,稍微一看就知道情况了。观察一个人的面容,首先看他的眼神,有神无神,是否游离,眼睛的清澈度如何,眼睛的亮度如何,有没有定光和真光,另外要看他的眼形,是否有浮肿和眼皮下塌,还要看他是否有眼袋和黑眼圈,眉宇之间是否有正气;其次,要看他的脸部气色和清透度,邪淫者的脸部往往偏灰暗,而且看上去显得很油很脏,邪淫者的脸上有一种猥琐的感觉,笑的时候会更明显,特别猥琐。再次可以观察他的脸部是否浮肿和凹陷,邪淫者的脸部要么有浮肿的感觉,要么就是凹陷很明显,比如太阳穴凹陷,泪沟凹陷,苹果肌凹陷,额头凹陷等。邪淫者的面容也多有松弛下垂之相,如果精气神很充足,则可以给整个面容起到塑形和提拉的效果,当精气神不行了,就会显现松弛下垂的感觉,就像花儿枯萎了一样。总之,邪淫者的面容特征还是非常多的,还可以观察头发,是否脱发,发质如何,是否变卷等。还有一种特别的因素也可以让你感觉到对方是邪淫者,那就是气场,当对方走到你跟前,你就能感觉到那种邪淫的气场属性,让人感到不舒服甚至厌恶,这是一种直觉的经验和感受。我看人,最喜欢抓三项,那就是眼神、整体亮度和清透度,能量水平越高,这三项得分就越高,如果是滥撸滥泄之人,这三项得分就会很低,邪淫者对应的三项是:眼睛无神、灰暗、脏浊;戒者对应的三项是:眼睛有神有正气、明亮、清澈。

宣化上人云:“要念念清净、念念光明,不要念念染污,不要念念黑暗。我们每一念都要很小心的,每一念若是善,则光明越多,但若念恶,则越来越黑暗。善人有股白光,恶人则有股黑气。”具有灵性视力的人,会看见善人头上有股白光,小孩亦是一个发光体,而恶人头上则有一股黑气,《西游记》里面有这样两句话:好人头上祥云照顶,恶人头上黑气冲天。很多撸者根本不知道自己是在累积负能量,还以为自己爽到了,其实根本就是亏大了,因为一直邪淫,他的头上早就黑气冲天了,而这股负能量又会感召不好的事情降临到他的头上,自古就有天道祸淫之说,实在不可不畏。要让心地恢复光明,那就必须在起心动念上修,当邪念冒出来时,能够做到念起即断就不会被其左右。《菜根谭》云:“心体光明,暗室中有青天;念头暗昧,白日下有厉鬼。”把自己撸成行尸走肉的有之,戒色后脱胎换骨、完美逆袭的有之,我们都应该做后者。
三,坚固之相

古德云:“乐色不节则精竭,轻用不止则真散,是以圣人爱精重施,髓满骨坚。”还说到:“爱精保神,如持盈满之器,不慎而动,则倾竭天真。”此乃伐生之大患也。《黄帝内经》专门提出四个字:积精全神!我们要有积精的意识,要懂得积累自己的肾精而不能随便滥撸滥泄。坚固之相就来源于积精,因为肾主骨,肾精充足则骨密度高,肾精亏损则会导致骨骼萎软无力,肾精流失,会让你的身体变成豆腐渣工程。人体就像一栋房子,206块骨头就是房子的支架,沉迷手淫极易导致骨质疏松,这时候就很容易出现崴脚和骨折。之前一个练散打的戒友,本来手淫前踢沙袋骨头不疼,手淫后再踢,骨头就开始疼了,而且体能下降严重,最后也练不下去了,一个散打的好苗子就这样被手淫恶习给摧残了。我家有几本少林武学的书籍,里面就专门强调了练功忌酒色,里面专门讲到:“色欲之祸,固不下于洪水猛兽之为害,唯洪水猛兽,人尤知所趋避,而色欲一事,非但不知趋避,反乐就之。”还说到:“犯淫欲,则全部精华,势必如江河之决口,溃泛无遗,以至于不可收拾。”所以对于练功者而言,一般的要求是节欲,严格的要求则是阶段性的禁欲。

因为沉迷手淫,很多人都把自己的双腿撸软了,走路脚底打飘,就像踩在棉花上一样。我初高中时打球,经常崴脚,当时并不知道是手淫导致的,那时我的两条腿已经被邪淫的白蚁给蛀空了,走路脚底无根,总是感觉使不上力。戒手淫之后,骨密度会提升,渐渐地,就会显现出一种坚固饱满之相,特别有底气,腿上特别有劲。肾精充足,骨髓化生有源,骨质得养,则发育旺盛,骨质致密,坚固有力。反之,如肾精亏虚,骨髓化生无源,骨骼失其滋养。在小儿,就会骨骼发育不良或生长迟缓,骨软无力、囱门迟闭等;在成人,则可见腰膝酸软、步履蹒跚,甚则脚痿不能行动;在老年,则骨质脆弱、易于骨折等。在这个邪淫泛滥的时代,很多年轻人已经出现老年人的症状表现了,因为疯狂邪淫,他们的骨头已经像麻花一样脆掉了,就等因缘和合,给他来一次骨折,让他亲尝邪淫的痛苦果报,严重的人还要开刀、打钢钉,坐轮椅。

髓,有骨髓、脊髓、脑髓之分,藏于骨腔之髓,称为骨髓;位于脊椎管之髓,称为脊髓;位于颅腔之髓,称为脑髓。这三种髓,均由肾精所化生。肾精既可以化生为这三种髓,也可以化为浊精而通过性行为漏失,肾精是一股超强大的能量,就看你自己怎么使用它了,把这股能量用于邪淫,是最无知最愚痴的使用方式。国外的戒色文章也提到了要尽可能地保存和利用这股强大的能量,如果一个人可以完全内化这股能量,那他将成为超人。不说是在天上飞的超人,至少会成为精力十足的超人,很多成功人士都懂得这个秘密的知识,他们之所以会成功,和他们能够以精力十足的状态投入工作是密不可分的,很多成功人士都是工作狂,大家想一想,是什么支撑他们能够如此拼命地工作呢?是强大的精力!而强大的精力又来源于肾精能量的保存和转化,中医专门讲到:肾为作强之官!一个男人的发动机就在于他的肾!很多人撸得脑力下降,一副萎靡不振的样子,以这样的状态去工作,成功的可能性能有多少呢?脑力下降之后,不管是写作业还是工作,总是容易出错,完全不在状态,莫名其妙就会犯错,而且因为精力下降,很多事情的进度也会减慢很多,达不到预想中的效率值。

肾精包括先天之精和后天之精两部分,所谓先天之精,即禀受于父母的生殖之精,它是构成胚胎发育的原始物质,具有生殖、繁衍后代的基本功能,并决定着每个人的体质、生理、发育,在一定程度上还决定着寿命。后天之精,即指脏腑之精,是饮食水谷所化生的各种精微物质。后天之精的化生,依赖于先天之精的资助,先天之精亦依赖于后天之精的补充,才不致耗尽。先天之精与后天之精是相互依存、相互补充、相互促进的,二者相辅相成,从而保证了肾精的充盛。中医讲到脑为髓之海,肾精充沛,则髓海满盈,脑得其养,则精力充沛、思维敏捷、耳目聪明、记忆力强。反之,若肾精不足,髓海失充,在小儿,则表现为大脑发育不全、智力低下;在成年人,多表现为记忆力减退、精神萎靡、思维缓慢、头晕眼花、耳鸣、失眠,严重者,则可发展成为神经衰弱。

纵欲后会出现一种“软相”,这就是能量下降的一种表现,有的人本来勃起硬度可以,撸了几年后,勃起不坚了,出现疲软的表现了,本来骨骼硬度是不错的,但是撸了几年后,腿开始发软了,腰开始疼痛了。很多人在撸前斗志很旺盛,但是泄精后那种高昂的斗志再也看不见了,就像被斗败的公鸡一样垂头丧气,这也是一种软,属于心理上的软。不知大家是否听说过“五软”,五软是指头项软、口软、手软、脚软和肌肉软,一般发生于五、六岁以内的小儿,为小儿时期生长发育障碍的疾病。五软之病因,多为先天胎禀不足,肝肾亏损,气血虚衰。五软是小儿时期的疾病,多为先天不足,而我们手淫后,肝肾也会亏损,气血也会虚衰,这样我们的身体也会软掉。好好坚持戒色养生,严格控遗,我们的身体又会恢复到髓满骨坚的状态,到时坚固之相自然会再次显现。要做钢铁硬汉,那就必须彻底戒撸,绝不做手淫的草包、孬种,是男人就彻底戒了!这点骨气必须有!

下面分享一个案例

【我高中跟着别人学会了手淫,都几年了,去年的时候,有时候腰部就有点酸了。后来膝关节用力就发酸,再后来四肢发软,容易出汗,现在关节容易响,都大半年了,做过好多检查。血常规、尿常规、肾功能、肝功能、双膝盖的核磁共振、风湿因子检查、糖尿病、缺钾检查、彩超我查泌尿系统,这次我连脾、胆、肝都做了,就是左肾有结石,反正现在体力越来越差。我该怎么办啊?还要做哪些检查啊?】

解析:肾虚的表现之一就是腰膝酸软、两腿无力。这位戒友之前做过很多检查,基本都正常,就检查出了肾结石,肾虚的很多表现都检查不出器质性的病变,一般都只是功能性的问题,所以根本没必要做这么多的检查,真正懂得中医的医理就会明白原因在哪里。骨为奇恒之府,内藏骨髓,骨则赖髓以充养,而骨髓又为肾精所化。凡肾精充足,则骨髓的生化有源,骨骼得到充分的滋养而坚固有力;如肾精亏损,骨髓的化源不足,不能营养骨骼,便会导致骨骼脆弱无力,甚至发育不良。《素问·痿论》云:“骨枯而髓减,发为骨痿”,其理即为此。刚开始手淫的一二年,可能症状不是很明显,但是如果频率特别高,那症状也是可能突然爆发的,总之身心会出现各种不良的表现,有的表现非常微妙,也只有自己知道,比如腿软、脑力下降,如果你自己不说,也没人会知道你的症状表现,但自己能非常清楚地感受到坏变化的发生。

肾主骨生髓,肾健则髓充,髓满则骨坚,反之,则髓枯骨萎,要想腿脚有力,最根本的基础就是要学会戒色保精,上次一个戒友校运会跑了第一名,他过来报喜了,一个人的体能和训练有关,也和肾精是否充足密切相关,肾精亏损,腿软无力,即使刻苦训练,运动成绩也难以提高。当戒色一段时间,骨密度得到提升后,这时候脚底的感觉就会截然不同,脚底不再虚浮,会感觉双脚特别给力,像火箭一样充满向上的能量。也不仅是双腿给力,全身206块骨头都进入了髓满骨坚的状态,就像跑车加满了油一样,浑身洋溢着劲爆的能量,很多戒友都有脱胎换骨之感,身心完全进入了不可思议的状态,这206块骨头就是206块超强硬度的钢铁,你就是戒色的钢铁侠!
最后总结:

我曾经看过一些修行人的照片和视频,他们就具足了清净、光明、坚固这三个殊胜的特点,这是能量上行到一定程度所展现出来的相。他们的额头特别饱满,异常坚固,而且看上去是发亮的,像电灯泡一样,他们的头面部就像有一层““包浆”,包浆是古玩方面的专业术语,包浆其实就是光泽,但不是普通的光泽,而是特殊的光泽。真正的修行人就会有一种特殊的光泽,当能量积累到一定程度,这种光泽就会出现。我们戒色之后,也会变得清净、光明和坚固,这是能量充足后的自然表现,如果能够学习传统文化,过一种修行的生活,那这种清净、光明和坚固就会变得更强。我们戒色就是为了恢复自己心灵的纯度,不要让邪念染污了自己的心灵,不要跟着邪念跑,要做到念起即断,这样持久地做下去,我们的心灵空间就会越来越干净,到时候纯净的大喜悦和大快乐自然如泉涌。
下面分享两首戒色诗歌
《来一发与戒到死》

开始手淫没多久
他给自己起了个网名:来一发
无聊时来一发
睡醒时来一发
睡不着来一发
看到诱惑来一发
压力大时来一发
吵架后来一发
考得差来一发
考得好也来一发
周末必定来几发
就这样撸了几年
他突然发现自己
射得越来越快
并且出现
腰痛腿软、免疫力下降等伤精表现
容貌气质也变得极其猥琐不堪
他开始害怕了
当他真正了解手淫的危害后
他把网名改成了:戒到死
《戒出雄狮气场》

雄浑内劲在周身满溢开来
戒者聚集了一股超强的浩然正气
这股浩然正气
像氢弹一样势不可挡
像氢弹一样摧枯拉朽摧毁邪淫的生活
戒者向来以实力说话
实力强就不会破戒
实力弱必破无疑
戒者绝对不会屈服于自己的心魔
被心魔奴役是一种耻辱
戒者绝对不允许这种事发生在自己身上
戒者必将降伏自己的心魔
戒色是王者之选
王者懂得保存和转化自己的性能量
王者拒绝邪淫堕落的恶习
在王者的眼中你会看见坚定无比的决心
在王者的眼中你看不见任何的妥协和退却
请听从内心良知的召唤
拿出万夫不当之勇、万牛莫挽之冲劲
拼死戒,戒到死,誓与心魔战到底!
从你的眼睛中我已经看到了雄狮的眼神
戒色雄狮已经彻底觉醒
戒色雄狮必将挣脱邪淫的锁链
百万雄狮齐戒色,中华正气震寰宇!
下面推荐一本书

《你可以不怕死》:一行禅师著。一行禅师(ThichNhatHanh),1926年出生于越南中部的广治省。16岁出家,23岁受具足戒。1962年前往美国普林斯顿大学钻研比较宗教,越战期间返乡从事和平运动。后旅居法国,长期从事难民救援工作,并于法国、美国与德国成立多所正念禅修中心及寺院。1982年,在法国南部建立梅村禅修中心(PlumVillage),并赴世界各地弘法。迄今已有上百本著作风行于世,为当今世界最负盛名的佛教领袖之一。在《你可以不怕死》中,一行禅师以他的亲身体证,提出了超越死亡的秘密,生、死、来、去只是我们制造出来的概念,而这些幻象就是我们苦难的源头。一旦洞察到万事万物皆是不生不灭,无来无去的,就会体认到自己无法被摧毁,这样我们就能重生般地享受和欣赏人生了。

这本书200页不到,网上有PDF下载,我大概花了三天就看完了,是一本很不错的书籍。人类最深的恐惧其实就是死亡,绝大多数人都极其害怕肉身的毁灭,因为在他们的观念里,人死如灯灭,但事实并非如此,我们的本质是不生不灭的,我们的本质是永恒存在的,暂时消亡的只是毁坏的肉身。很多人之所以纵欲,其实他们潜意识里有一个最深的动机,那就是害怕死亡!因为对死亡有深刻的恐惧,所以他们才会通过纵欲来试图逃避死亡和忘记死亡。一旦认清了我们的本质不生不灭这个事实,心里就淡定了,这时候再看这个世界就会迥然不同,这时候你才能在一个超然的高度来活好整个人生。你是无法被摧毁的,你的本质是永恒的,你可以不怕死,有了这一层认识,就可以真正活出生命的从容、安详与喜悦。

 

【飞翔经验:断念之刃的精深磨砺】第99季

【飞翔经验:断念之刃的精深磨砺】第99季
前言:

进入冬季,最近反馈遗精变频繁的戒友开始多了,冬季有好几个导致遗精的因素,比如天冷受凉容易导致遗精,睡前热水泡脚容易导致遗精,被子盖得太厚也可能导致遗精,另外冬季补的东西吃得太多,也容易导致遗精,冬季因为天冷所以容易出现被窝憋尿的情况,这样也是导致遗精的一个因素,总之,导致遗精的因素是很多的,白天过于劳累,这样晚上也容易出现遗精,白天或者睡前按摩涌泉穴,这样也可能出现遗精,葱姜蒜韭菜辣椒也应该少吃,否则也可能导致遗精。冬季是比较容易出现频遗的季节,一旦出现频遗,那就会很影响身体的恢复,自己也会感觉像泄了气的皮球,甚至会影响到自信心和戒色的状态,一频遗,人的气色也容易出现下降,感觉自己又暗了下去,一些伤精的症状也可能再次出现反复,频遗是会把一个人遗垮掉的,中医讲到久遗八脉皆伤,对于伤精史比较久的人,哪怕一次遗精都可以让他难受好几天乃至十几天,甚至几个月都缓不过来。

关于遗精问题,其实是比较复杂的,虽然导致遗精的因素有很多,但是因为每个人的身体情况不同,所以结果就可能完全不一样,人家热水泡脚没事,但是你身体比较虚,这样只要水稍微烫点,晚上就容易出现遗精。也许你现在热水泡脚没事,但到了明年冬天,情况就可能出现变化,到时热水泡脚也许就会出现遗精,这都说不定的,因为人的身体情况都是在浮动之中,要根据自己的实际情况及时作出调整。冬季破戒的危害是比较大的,冬主藏,肾精一定要深藏、秘藏!藏得深、藏得住。《黄帝内经》云:“夫精者,身之本也,故藏于精者,春不病温。”冬季一旦破戒,很多人都会发现自己身体的恢复速度会减慢很多,身体的不适感也会更明显。冬季本来就是一个养藏的季节,最忌讳的就是耗泄肾精。关于控遗,我一般推荐固肾功和吉祥卧,固肾功一方面要做到位,另外还有一个体能的因素,就是要避免劳累,有的人睡前做100下一点都不累,但有的人做100下就会感觉很累,一劳累晚上就容易出现遗精,睡前可以做固肾功,但要根据自己的体能情况灵活安排,我一般都是睡前做的,但我从来不会让自己出现累的感觉。如果你做100下感觉很累,可以减少些,50下或者70下,次数是可以灵活安排的,但一定要找准拉紧感。

戒色后的遗精频率应该控制在一月3次以内,最好是一个多月一次,或者几个月一次,这样的遗精频率对于身体恢复就比较有利,可以把能量的耗损控制在尽量小的范围内,这是一种“精耗”的控制,精就是能量,说到底就是能量管理。如果出现频遗问题了,那也可以去看中医调理,从病机来讲,有君相火旺、湿热下注、劳伤心脾、肾虚不固等,可以通过服用对症药物来控制遗精频率。《景岳全书·遗精》指出:“精之藏制虽在肾,而精之主宰则在心,故精之蓄泄无非听命于心。”关于遗精问题,我们自己也要注意修心,修心是非常关键的,邪念起来一定要及时断掉,切不可跟随强化邪念。有一个稳定的遗精频率,恢复成果就会得到最大程度的保存,否则出现频遗,恢复成果就会大打折扣,恢复进程也会减慢很多,伤精的症状也容易出现反复。刚开始戒色,很多新人再次恢复遗精可能比较晚,有的人可能要几个月乃至半年以上才会恢复正常遗精,有的人从发育就开始撸,所以他从来没有出现过遗精,这也是一种情况,只要好好坚持戒,正常的遗精频率肯定会恢复的。戒到一定程度基本都会遭遇频遗问题,到时就要学会控遗了,控遗是一门很深的学问,需要注意的方面有很多,自己一定要多学习控遗的知识。频遗是恢复的拉路虎,我们一定要学会克服频遗,有的人虽然能戒几百天,但是他的频遗却很严重,这样就会导致恢复不理想。

这季再推荐一个控遗的动作——平板撑(plank),平板撑是训练核心肌群最有效的方法之一,这也是健身方面比较常用的一个动作,很多专业的运动员也会经常练习这个动作,通过练习平板撑也可以起到固肾腰的效果。我现在每天会练习几次,手搁在椅子上,而不是在地上做,当然这是我自己个性化的选择,教程一般都是在垫子上或者地板上做的。平板撑初级练习者可采取每组15秒,每次做两组;中级练习者可采取每组30秒,每次做3组;高级练习者可采取每组1分钟,每次做3至4组,每组的间歇时间可为半分钟,随着每组练习时间的增加,间歇时间也随之增加。我自己练习的感觉比较好,再配合固肾功,这样控遗的效果会更好。大家可以搜教程学习,很简单的一个动作,但效果的确挺不错的。
下面分享一些案例
1.【好不容易进入了戒色状态,昨晚喝了一些白酒,在床上遭遇心魔攻击,没有及时断念又被心魔控制了,而且还连续破戒,现在心情很烦躁,非常的后悔。感觉戒色真的是非常难,稍微放松了警惕,心魔就会攻击你的弱点。】

附评:古语有云:酒是色媒人!之前有很多戒友也是喝酒后破戒的,喝酒后定力会下降,严重的甚至定力会归零。有些人可能会说自己工作要应酬,这的确是个两难的处境,总的原则应该是少喝为妙,特别是白酒,更应该少喝或者不喝。喝了酒就像给心魔打了鸡血一样,让心魔进入了势不可挡的状态。心魔是最狡猾的,当你定力处在低值时,它就开始疯狂攻击你,那些邪念就像炮弹一样倾泻在你的戒色阵地上,让人难以招架。如果你在清醒状态,那还有望抵御心魔的入侵,当你喝酒了,那就很难抵御了。酒精就是心魔的兴奋剂,那股邪劲冲上来,真的很难控制。中医也讲到,喝酒纵欲特别伤肝肾!所以在喝酒这个问题上,广大戒友一定要极为小心,尽量少喝或者避免喝酒,喝完了一定要保持高度警惕。念头一旦上来,必须马上断掉,断不掉,那就会被心魔控制,形象地说,就是被心魔附体,到时就身不由己了。本来戒得很不错,但是一着不慎满盘皆输,当你露出了破绽,心魔就会抓住你的破绽一顿狂轰。我们都是钢丝上的戒者,戒色的每一天都要很小心。戒色战场,唯有警惕者生存!放松警惕必然破戒!你在战场上放松警惕,等待你的只有一个结果:阵亡!戒色的战场每天都有人阵亡,只有觉悟极高、经验极其深厚的老兵才能幸存下来,老兵深切知道如何才能做到不阵亡!《孙子兵法》云:“昔之善战者,先为不可胜,以待敌之可胜,不可胜在己,可胜在敌。”善于用兵作战的人,总是先创造自己不可战胜的条件,并等待可以战胜敌人的机会。戒色就是念头之间的战争,你必须让自己具备不可战胜的条件,你必须让自己的防守固若金汤,这样才能立于不败之地!
2.【飞翔哥,我撸了有十年了,初中高中大学都是过的浑浑噩噩的日子,可以说我宝贵的青春都被SY给害了,什么花季雨季啊都没有感觉到,最后勉强考了个大专,差点不能读书,真是罪过。得了一身病,去医院看病最要命的是医生不和我说病根在哪,无止尽地让我吃药。大学毕业来到戒色吧,知道了撸管极大伤害自己,也终于明白了病根是在SY。那时开始戒撸,不过戒十多天就会破,断断续续有一年的时间。直到现在已经彻底戒色56天了,每天饮食清淡,早睡早起,泡脚加锻炼,很多以前医院里的“不治之症”都有了很大的恢复。眼睛变得有光了,和人可以很自然地交流下去,头发也不油了,这点最明显,我现在可以保持四天不洗头,头发还不油,以前的话一天过后就油得不行,黑眼圈也变淡了。】

附评:这位戒友之前戒得不是很理想,但是他没有放弃,这次他戒得不错,已经快2个月了,身体各方面的改善也比较明显,当一个人的能量状态得到了提升,身体的很多症状都是会改善的。这就是古代名医特别强调在吃药治疗期间要禁欲的原因,中医治病最忌讳的一点就是“上补下漏”,这样很多病自然成了“不治之症”,其实并不是不治,而是你在狂撸滥泄,这样再怎么吃药也无济于事,难以从根本上得到治愈。现在很多医生都不提禁欲的事情了,就是让你一味地吃药,这个药不行就换那个药,吃来吃去,最后身体还是不行,甚至是越吃越差。如果医生在治疗时就告诫患者要禁欲,这样治疗就会事半功倍,禁欲是加法,吃药是加法,这样就是双加!能量就能得到最大程度的保存和提升。反之,纵欲是减法,吃药是加法,当减法超过加法,最后身体肯定还是不行,再怎么做加法,都会被你疯狂纵欲给减掉。这位戒友撸了十年后才遇见了戒色吧,如果他在初中时就能遇见戒色吧,那他的人生也许就不会是现在这个样子了,戒色对于一个的命运真的很重要。《王仲奇医案》云:“肾主精髓,脑为髓海,肾精髓有亏,脑力为之不赡,宗脉失所荣养,头脑眩晕,记忆善忘。”很多人在SY后都是过着一种浑浑噩噩、行尸走肉般的生活,花样年华早就被SY恶习给摧残了,整个身心状态都处于负能量的包围中,被压抑在低能量的振动频率之内,这是一种极为惶恐和灰暗的人生。当一个人开始戒色养生了,那蜕变之旅就开始了,当能量状态得到提升,一切都会得到改变,不仅是身心健康,还包括学业、事业和运势,当你散发出来的能量不一样了,你的命运自然会得到改变。《易经》里有一句极为著名的话,那就是:“积善之家,必有余庆;积不善之家,必有余殃。”SY属于邪淫,沉迷SY就是在积恶,当积累到一定程度,到时自然就会感召苦报。
3.【今天领了离婚证,SY8年,遭报应了!不育、早泄、阳痿,之前身体一直挺好,后来慢慢就不行了,腰酸,频繁遗精,后来慢慢的早泄也出来了,和女朋友去年结婚,本来感情就不算很好,我一直早泄,骗她我休息不好,后来结婚后几个月一直没有怀孕,去检查也是问题在我,精液不正常,我知道了手淫的严重性了,后来慢慢地去治疗,可是还是没有完全戒色,后来勃起也出现问题了,老婆和我矛盾彻底爆发了,今年下半年一直闹离婚,终于还是离了!准备戒色了,不然真的废了。】

附评:国外戒色文章有一个很重要的观点,那就是邪淫会影响一个人的婚姻,因为邪淫而导致离婚的家庭数不胜数。很多人都是14岁左右就开始撸,撸到结婚后还没从撸坑里爬出来,彻底陷进去了。大家注意这位戒友的描述:“之前身体一直挺好,后来慢慢就不行了。”不少人在SY的前几年都生龙活虎,毕竟身体底子尚厚,还伤得起,但积撸成疾,最后虎躯泄成鼠躯!把自己撸成了阴沟里的老鼠,惶惶不可终日!而且撸到后来,心魔已经越来越变态了,到时真的是骑虎难下了,必须痛下一番决心,才有可能战胜心魔!这个案例也表明婚前戒色有多么重要,婚前戒色是最酷的事!当别人因为无知而疯狂纵欲,而你能够做到高度自律,这样就能够保存和转化自己的性能量,把性能量用于学业和事业,而且还可以避免未婚先废,这就足够酷!酷要酷得有智慧!戒撸是智者的抉择,撸管是愚夫的自残,因为被无害论洗脑,因为无知和幼稚,很多人都会沉迷撸管,撸到后来整个人生都会悲剧,乃至演变成灾难片和恐怖片。当你的性功能不行了,当你失去了生育功能,到时你的婚姻就危机四伏了,争吵乃至离婚十有八九会上演。现在的人生悲剧其实在第一次撸管时就注定了,当你像个傻逼一样耗泄自己宝贵的肾精,你觉得最终的结果会是什么呢?当苦报现前时,很多人都痛不欲生!其实,如果没有多巴胺的分泌,撸管这个行为就像挖鼻孔一样无趣。每次撸完,再看刚才的H片,就会觉得索然无味,再也难以激起多巴胺的分泌,当多巴胺不再分泌,你感觉到的只是更深的空虚和无聊,SY最终会把你的人生导向惶恐和痛苦、颓废和灰暗。当一个人把身体的精华射在地上时,他猛然醒悟,叫道:“天啊!我刚才究竟做了什么?!”被心魔附体就是这样,撸完才会清醒过来,到时你就会知道撸管并不是你真正想要的,这样滥撸滥泄完全就是在自我糟蹋。当多巴胺的浓度飙升时,你似乎飘飘欲仙,当多巴胺的浓度陡然下降时,一切都将变得索然无味,SY根本没有任何意义,到时你就会明白这样瞎撸有多么无知、有多么傻!
4.【我戒色200天,因为一时骄傲,以为戒色成功了,导致破戒了,破戒了不要说,那真是一发不可收拾,连续破戒了10次,当初皮肤细腻光滑的我,又消失了,真是欲哭无泪啊!】

附评:王阳明在《传习录》中说:“谦者,众善之基;傲者,众恶之魁。”王阳明还说道:“人生大病,只是一傲字。” 满招损,谦受益!我们戒色一定要注意修德,特别是修谦德,德不配位,必有灾殃,所谓“骄傲自满必翻车”,有一丝一毫骄傲的念头和想法,必须要立刻消灭之,绝对不能助长这种骄傲自满的心理。当一个人骄傲了,以为自己戒色成功了,其实他已经放松了警惕,这时候心魔就会趁虚而入,大家都看过足球或者篮球比赛,一方往往在大好形势下被翻盘,究其原因,就是以为自己赢定了,于是乎就放松了下来,这时候对方就有可能完成翻盘。所以,不管戒到何种程度和天数,都应该保持足够的警惕,切不可滋生骄傲的念头,自古就有骄兵必败之说,之前不知有多少戒友都在骄傲后破戒的,现在的新人如果能够很深入地学习前辈的戒色经验,那就可以避免犯这个错误。很多戒友都比较年轻,他们很容易出现年少轻狂,即使二三十岁的戒友也可能出现骄傲的心理,老舍曾说过:“骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱,而且,这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。”我觉得老舍说得很好,你一骄傲,你就给自己挖了一座陷阱,然后自己往里跳。要进入极稳定的戒色层次,那就一定要注重修德,不修德,戒到一定程度自然会破戒,这已经是规律性的定见了,武谚有云:“未曾习武先修德,要想练武先练心。”德真正跟上了,就会越戒越好,越戒越稳定。这位戒友之前能戒200天,这个战绩也是很不错的,但是他后来骄傲了,他犯了之前很多戒友都犯过的错误,然后他又被心魔控制了,重新沦为了心魔的提线木偶。当一个人疯狂泄精后,他的肤质和气色都会下降的,触感也会由光滑变得粗糙,这是能量耗泄后的一种外在的征兆,当戒到一定程度,则会有一种容光焕发的感觉,皮肤也会变得细腻光滑而清透,眼睛清亮而有光彩,一旦疯狂破戒,这种好状态就会随之消失。
5.【从今年4月份至今一直看你的帖子,期间反反复复破戒,始终出不了怪圈,不能及时断念。最近就像顿悟了一般,这几天拼命练口诀,练到口干舌燥为止,然后今天心中一有欲念出现,居然不自觉地念起了口诀,完全不经过大脑反应,完全是下意识的。这感觉太棒了!以前都是意淫几秒后才能反应过来。我想我能及时断念了,我要更加努力练习,不松懈。谢谢你!】

附评:《太极拳谱》云:“虽有高授,然非自己功夫久者,无能贯通焉!”师父领进门,修行在个人,我已经把断意淫口诀交给大家了,就看大家把这个口诀练到何种程度了,这个练习的过程没人可以代替你,必须要自己去练习,真正体会口诀的深意,并且把它练到出神入化的地步。围棋有段位的划分,专业围棋最高九段,段位系统也可以用于断念,要达到断念的高段位,那就必须不断练习断念,所谓熟极自神,久练自化!有一个百分百可以确定的事实就是:念头肯定会上来!不管你看了什么戒色文章,不管你明白了何种戒色道理,最后念头还是会上来,既然念头会上来,那就必须做好断念!断念就是戒色最实战的部分,也就是刺刀见红的部分。黄念祖老居士有两句开示非常给力,那就是:“杀出重围!”“杀出一条血路!”这是你死我活的战斗,必须在万念丛中杀出一条血路,杀出戒色的黎明!那一个个“念头怪”迟早会上来,你必须把它们全部消灭,否则就会被心魔附体,心魔的表现就是念头袭脑!为什么很多人戒了很久都不行,一方面是因为综合觉悟不行,还有就是在念头实战中他始终处在弱小的地位,他不是心魔的对手,他打不过心魔!我们必须通过不断练习断念让自己强大起来,念头尽管上来,一上来就断掉,这样就不会破戒,如果断不掉,结果肯定破戒!就这么直接和简单。综合觉悟的提升最后还是要落实到断念上,就像学开车的理论,最后还是要亲自去开车,最后就看断念这一下子,看你的断念水平练到何种程度!很多新人戒了很久都没入门,入门的唯一标准就是真正学会断念!有的人悟性极佳,在戒色的头几个月内就能领悟到断念的重要性,并且开始不断练习断念,而有的人可能要戒戒破破几年后才能悟到断念的重要性,每个人的悟性是不同的,当一个人真正学会断念的一刹那,他是绝对开心的,因为他终于可以做念头的主人了,他终于学会降伏自己的心魔了,这在自己整个人生中绝对具有划时代的重大意义!过去一直被心魔奴役,突然之间翻身做主人了,那真是庆快何极啊!断念一定要练到条件反射的程度,就像某个病毒攻击你的电脑,然后杀毒软件第一时间杀灭,这根本不需要你去操作,因为这完全是自动的,我们每个人的头脑中也要装上断念这款杀黄毒的软件!念头一来,立刻杀灭之!

断意淫口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无!
6.【今天去看老中医了,他今年七十几了,在我们这一带挺有名气的,他把了一下我的脉,左手右手都把了好一会儿,还看了舌头,但什么都没问,就问了睡眠好不好,然后就小声地问我,是不是有手淫的习惯,(这话一问,我觉得他真的蛮有水平的),我也没赖,我也知道我很严重了,因为我脱发已经很严重了,头顶和前额都能见到头皮了,而且大便也不成形,稀且烂,胃口也不好,人也消瘦,脾湿也重,脑子反应也慢,有时莫名的心慌气短恐惧,怕跟人接触(肾主恐嘛),到了冬天,手脚都是冰凉的,但到了夏天,手心脚心却是热的,好像是阴阳两虚,五心烦热。记忆力也非常不好,上班做事常年犯错,差点被厂里回掉,都说你做事不认真,为人不靠谱,这种事情又不好意思跟人家讲出口,真是有苦难言。反正戒色吧里看到的症状自己差不多都有,自己这次发了狠心去戒,去改变,去重新做人!】

附评:这位老中医真的蛮有水平的,而且分寸也把握得很好,只是小声地问。上次是一位九十岁的老中医劝人戒手淫,这次是一位七十几的老中医劝人戒手淫,中国有这么一批真正有水平、真正有德行的老中医,实乃国家之幸、人民之福!现在的孩子多有手淫恶习,印光大师也说十有九犯此病,而且现在是一个邪淫泛滥的时代,比之过去不知猛烈多少倍,这个时代的孩子犯手淫恶习更是极其普遍,撸民不知比烟民多出多少,很多人从发育起就开始撸,结婚后还在看H撸,根本停不下来。大众被灌输得最多的就是手淫无害论,但事实却恰恰相反,事实表明无害论是完全荒谬和错误的,真相在受害者的案例中。老中医之所以知道患者手淫,主要有两个方面,一是看年纪,年纪不大表明没结婚,二是看脉象和舌苔,伤精患者的脉象很特别,有经验的老中医就能识别出,第三就是看面相,手淫者的面相往往灰暗且猥琐,严重的会有凹陷和浮肿变形,有经验的明眼人一看就知道什么情况了。手淫对人的影响主要是身心两方面,很多人的身体会出现肾虚的症状表现,然后心理也会出现失调,比如脾气变差、社恐、强迫症等。有的戒友会说,身体的一些症状还能忍受,但是脑力下降是他最担心和困扰的,在这个社会,不管是学生党还是工作族,都需要脑力和精力的强大支持!没有脑力和精力的支持,那就很难在学业和事业上有一番作为。《中国医药汇海》中指出:“脑性最灵,善能记忆,人之灵固莫负于脑,然其实起于肾。”《医经精义》云:“髓在头者,名脑;在众骨中者,名髓。”藏于颅腔内者称为脑髓;藏于脊髓管内称为脊髓,脊髓上通脑髓,下贯尾骶;藏于骨腔内的为骨髓。从其生成而言,髓由肾精所化,所谓肾藏精,精生髓。肾精化生脑髓,为脑提供物质基础,肾精足则髓化有源,反之,肾精虚则髓不足,不能上充于脑。肾精充足,髓海充盈,则身轻有力,智力超常。髓海充足者精神饱满,意识清楚,思维灵敏,记忆力强,语言清晰,情志活动等正常;肾精不足,髓海不充,则表现为记忆力减退,精神萎靡,思维迟钝,头晕眼花,失眠健忘,甚至提前出现老年痴呆等衰退迹象。有句话说得好:“有翅膀才能飞啊”!戒色可以为你的脑力和精力插上翅膀,让你的脑力和精力化生有源!
7.【戒到现在已经三百多天了,虽然其中破过一次戒,但戒色之后的成果不会消失,我发现身体正在慢慢变好,以前精子颜色是透明的,几天前遗精发现精子颜色变白了,这让我非常高兴。虽然身体恢复很慢,但我会一直坚持下去。我现在的感觉就像从小到大从来没有撸过似的,不知道撸管为何物,感谢飞翔哥!】

附评:这位戒友戒得还是很不错的,三百多天破过一次戒,他的身体正在慢慢变好,戒色之后身体的恢复也是一个量变到质变的过程,也许你戒到某个阶段还在感叹恢复不是很理想,但是只要加强养生之道,继续坚持下去,迟早会迎来质变的,到时就会有焕然一新的蜕变感,如蝉蜕壳一般,完全褪去了邪淫的灰壳子,飞向了纯净的蓝天。当一个人沉迷手淫恶习时,他会觉得那是他的全部,不管生活失意还是得意,都要来一发,当他彻底跳出撸坑时,再回头看看,就会觉得手淫这个恶习实在太荒唐了,一个堂堂的男子汉怎能沉沦于如此不堪的恶习?到时就会觉得当初自己开始手淫真的是太傻了。看看那些撸坑里的人,他们被无害论洗脑,撸啊撸,就像粪坑里的蛆虫一样,实在是太可悲,也太可怜了。他们还以为自己很对,直到症状突然爆发,他们才可能幡然醒悟。关于手淫有一个天大的谎言,这个谎言就是:“手淫后我们会变得越来越快乐。”然而事实是手淫后我们变得越来越惶恐、越来越颓废、越来越痛苦、越来越龌龊、越来越猥琐,也越来越丑,脑力下降了,也变得越来越笨!我们必须认清这个弥天大谎,我们必须看清手淫的真相,手淫恶习最终带给我们的只有痛苦!因为手淫是在积累负能量,负能量对应的就是痛苦!当你真正戒掉手淫了,你就会感受到一种超脱的自由,就像囚犯获释一样,当你是撸囚时,你是感受不到这种自由与喜悦的。
8.【我撸龄也十年多了,之前说戒,但始终断断续续!现在终于意识到SY的恐怖,因为我现在已经出现神经症了,还伴随一系列的症状,真的生不如死!症状的第一次出现是在我坐公车的时候,忽然感觉心慌,双手无名指和尾指麻痹,而且发白,后来只能半路下车,再后来全身无知觉,只能躺在了大街上叫救护车。后来各项检查正常,说我是焦虑症,回家几天后又到医院检查一次,又正常,去看中医又无效果,现在经常彻夜失眠,四肢软弱无力,气短,脉搏细弱,只能在家里呆着!但父母要上班,只能自己留在家里胡思乱想,就是一个死循环,我感觉我自己快不行了。】

附评:这是一个撸出濒死感的戒友,他的情况属于焦虑症的惊恐发作( panic attacks)。症状迟早会袭击撸者,有时候就会以这种比较严厉的方式。之前很多戒友都撸出了濒死感,很多都打了120,当那种极端恐慌的感觉来袭时,那真的是非常痛苦,在那一瞬间你会觉得自己真的要挂了。我之前在神经症群里聊过上千个患者,不少人都是突然惊恐发作的,不一定是撸管后,当然有一些人是在撸管后马上惊恐发作,马上就不行,心跳加快,心慌异常,感觉要挂。但还有很多人是在坐公车、理发等正常情况下突然就惊恐发作,突然身体就不行了。一旦出现了惊恐发作,患者就像进入了症状地狱,严重的患者真的生不如死!有些人不怕死,但他怕生不如死!每一天都是症状的折磨,深深陷入了绝望和恐慌,那种日子真不是人过的,简直就是身心的大崩溃!活生生把自己的生活撸成了恐怖片!撸成灾难片的还好些,撸成恐怖片了,那就更惨烈了!关于濒死感,我还专门写过一季,中医专门讲到:肝肾虚,多惊恐!是什么把你的肝肾搞虚的呢?罪魁祸首就是手淫恶习!很多人都是疯狂手淫后突然发病的!当然导致发病的因素也不止纵欲,比如熬夜久坐、压力大、家庭变故受刺激、生气等,这些因素也可能诱发神经症,但其中最伤肝肾的就是手淫和熬夜!这位戒友撸了十年多,他的身体已经成了豆腐渣工程了,就等时机成熟,给他来一次五雷轰顶式的报应。因为伤得比较深,一时半会的治疗也很难奏效,所以就陷入了很深很深的困境。很多戒友都反馈去医院检查基本正常,但主观感受已经生不如死了,这其实就是仪器检查的局限,仪器检查正常不代表这个人就是健康的,这种情况最好去看中医,一把脉就知道身体的具体情况了。伤到这种程度,恢复就要从长计议了,不是说吃几副药马上就能恢复的,我也是从神经症泥潭走出来的人,深知神经症康复的不易,戒色养生是神经症康复的基础,有了这个基础再配合积极治疗,这样坚持半年以上即可好很多,坚持一年以上就可以基本无症状,但要真正恢复元气那需要两年乃至三年以上了。这个案例也表明了一个事实:出来撸,迟早是要还的!很多人都知道天道酬勤,但却不知天道祸淫和天道好还!《文昌帝君训饬士子戒淫文》云:“天道祸淫。其报甚速。人之不畏。梦梦无知。苟行检之不修。即灾殃之立至。”《管子·八观》曰:“背人伦而禽兽行,十年而灭。”对于邪淫的果报我们不可不畏,也许你会觉得自己现在好好的嘛,你所不知道的是,那些生不如死的人之前也是这样认为的,一旦症状爆发,那就相当痛苦了,就像跌入了万丈深渊,再想爬上来起码以年计!
9.【本人今年15岁,同时也是神经症之人!可以说地狱我已经旅游过一遍了。初一时,阳光帅气的我不止成绩优秀,口才、智力超群!才初一就是班里的白马王子,许多女生都喜欢我,在这花丛中我色心愈加强大,开始了手淫,一天两三次。两年后,报应来了,神经症缠上了我,不真实感等症状让我每天生不如死,白马王子的形象已完全消失,自己成了一个废人。就这样我加入了戒色吧!吧友就像我的家人一般!我在大家的鼓励下开始戒色,现在戒了三个月了,神经症大有改善,估计一年可以恢复!希望吧友们以我为例,加油戒色!男人不能屈服!】

附评:现在网上邪淫的内容到处都是,擦边新闻和擦边图也非常之多,现在的孩子很容易变本加厉地手淫,而且没人告诉他们手淫的危害,在无害论的怂恿下变得更加疯狂。15岁就得上神经症,就在以前是不可想象的,但是这位戒友却得上了。一天两三次的节奏,这完全就是在自残。印光大师云:“多有少年情欲念起,遂致手淫,此事伤身极大,切不可犯。犯则戕贼自身,污浊自心。将有用之身体,作少亡,或孱弱无所树立之废人。又要日日省察身心过愆,庶不至自害自戕。”又云:“后世人业重,情窦早开。十一二岁,便有欲念。欲念既起,无法制止。又不知保身之义,遂用手淫。如草木方生芽,而即去其甲,必致干枯。聪明子弟,由此送命者,不知凡几。即不至死,而身体孱弱,无所成立。”孔子特别强调少年要戒色,“少之时,血气未定,戒之在色。”色是少年第一关,这关必须要冲过,少年之躯尚处在生长发育阶段,在这个阶段滥撸滥泄是会影响到生长发育的,本来是气吞山河英雄之躯,最后撸成佝偻着背的猥琐之躯,真乃云泥之别。本来可以长到一米八以上,最后因为耗泄肾精,只能长到一米七,有的人因为基因好、营养好而长到了理想的身高,但是他的骨头是酥的,骨质明显不行,非常容易骨折。在撸管前,很多人都是阳光帅气的,而在沉迷撸管后,一种暗黑的气场就将他笼罩了,一种腐败的气息开始在他周身蔓延开来。这位戒友从白马王子撸成废人,也就用了两年时间,好在他遇见了戒色吧,毕竟是少年之躯,恢复还是很快的,戒色三个月神经症就大有改善,真是不错!少年最最要紧的就是要知道戒色的知识,从某种程度来讲,戒色知识比黄金都贵重!不知道戒色知识,那真的是亏大了!有一种知识具有改变命运的力量,它来自古圣先贤的教诲和传承,具有高度的智慧和深刻的内涵,这项知识就是戒色的知识!真正能够学到这门知识的人,真的是很有善根、很有福报,我们一定要好好珍惜。
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这季的内容是关于断念实战的,关于断念实战我已经讲过很多季了,前言的很多案例都有对断念的针对性的指导,而这季内容将会格外重要,是一次更深入的总结,也是一次更全面的论述。
这季最特别之处就是我会教给大家断念的无敌模式!一旦学会开启无敌模式,任何邪念都不是你的对手!就像在你的头脑里无限制发大招一样,下面的文章会慢慢讲到的。

断念是戒色最实战的部分,也是戒色的核心,有时我会用“断念”这两个字,有时则是“观心断念”这四个字。实战化训练是提高戒色战斗力的根本途径,一切都要以实战为基准,必须认清“实战高于一切、为了实战而练”的道理,很多人对戒色道理夸夸其谈,但是断念实战却不行,这样的人最后就会沦为戒油子,越戒越差,道理似乎都懂,但是一实战,马上垮下来。

《四十二章经》云:“若断其阴,不如断心。”断心就是断念!戒色的最高层次就是要斩断自己的邪念!对于普通凡夫而言,他们起了邪念就会跟着邪念跑,最后欲火中烧、欲罢不能而破戒,而对于有相当觉悟的戒者而言,起了邪念我们就要立刻断掉它,这样才能做欲望的主人。

古德云:“一念之欲不能制,而祸流于滔天。”人都是有欲望的,因为淫欲种子就在八识田里,如果一个人无法控制自己的欲望,那么欲望就会变成心魔,欲望和心魔就像一枚硬币的两个面,你控制不住,欲望就会变成心魔,反之,你就能成为欲望的主人。古德云:“世上无如人欲险,几人到此误平生。”《易经》云:君子以惩忿窒欲。周敦颐在《通书》里讲到:“君中乾乾,不惜于诚,然必惩忿窒欲,迁善改过而后至。” 古德在他们的开示中,都在向后人传递一个信息,这个信息就是:人要学会做欲望的主人,而不能沦为欲望的奴隶,邪念起来要及时断念,不能跟随强化邪念,否则最后就会着了心魔的道。

欲界众生最重要的两件事就是饮食和男女,孔子说过:“饮食男女,人之大欲存焉”,但孔子也专门强调过戒色,戒色为君子三戒的首戒,古圣先贤都是反对邪淫的,所谓“饮食男女”是针对婚后正淫而言的,“饮食”是为了生存,“男女”更多的是传宗接代的需要。人一定要学会断念,不能邪念一起,马上就撸。无知的人会认为既然有生理欲望,那就应该撸,他从来没有想过要控制自己的欲望,他只知道邪念上脑就要撸,这样其实连畜生都不如了,畜生都有固定的发情期而不会乱来。对于凡夫而言,的确每个人都有生理欲望,但对于修行人而言,他们可以通过不断的修心而进入无欲的状态,这样性能量就得到了充分的保存和转化。当你晨勃了,这时候只是一种生理反应,《道德经》云:“未知牝牡之合而朘作,精之至。”如果你起邪念了,心魔就开始介入了,如果不断除邪念,心魔就会开始操控你的行为。人是可以通过修心进入无欲状态的,这样就能真正做欲望的主人而不会受心魔的摆布。无欲不是性冷淡,无欲是一种高度自律的状态,是一种具备超强自控力的表现。

《礼记》中说道:“人化物也者,灭天理而穷人欲者也。于是有悖逆诈伪之心,有淫泆作乱之事。”人欲无穷,食髓知味,祸及性命,犹不自知。食髓知味的意思就是有些东西沒有尝到的时候还好控制,一旦尝到,那就会一发而不可收拾,从此欲罢不能。王阳明云:“吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便复得一分天理,何等轻快洒脱,何等简易!” 《吕氏春秋》曰:“圣人修节以止欲。”欲望就是心魔,心魔就是欲望,一体两面,就看你是否能控制了,很多圣贤也会结婚生子,但是他们绝对不会让自己沦为欲望的奴隶,他们能够战胜自己的心魔!如果不能战胜自己的心魔,那迟早会被心魔拖入地狱!

曾国藩在道光二十二年十一月初四日日记云:“早起,读《易经》震卦,无所得。午初,人欲横炽,不复能制,真禽兽矣。”道光二十二年十一月十九日日记云:“余今闷损至此,盖因身皆私意私欲缠扰矣,尚何以自拔哉!立志今日自新,重起炉冶,痛与血战一番。”曾国藩也与自己的心魔在进行斗争,用他的话说就是血战一番,这真是你死我活的战斗,一定要打败自己的心魔,否则降不住心魔,心魔就会让自己干出禽兽不如的事情。黄念祖老居士有一段开示很好:“在这个贼当家的时候,什么荒唐的事情都可能干得出来,它是贼嘛!贼当家,不可能出好主意!”要战胜心魔贼实属不易,真的要痛下一番决心,必须血战到底!曾经看过一位记者采访一个强奸杀人犯,那个杀人犯就说自己控制不住自己的心魔,虽然外表看上去文质彬彬的,但是心魔袭脑后,他就开始去犯罪了。当心魔占据一个人的头脑后,那真的就像禽兽一样。如曾国藩所云:不为圣贤,便为禽兽!一个人最终要对付的就是自己的心魔,必须跟自己的邪念做斗争。心生魔生,心灭魔灭,《菜根谭》云:“降魔者先降自心,心伏则群魔退听。”邪念上来必须马上干掉!否则就会被附体。

从发育前纯真无邪的状态到发育后开始起邪念、被邪念控制的状态,这其实就是一个堕落的过程,一个被染污的过程。纯真无邪即天堂,邪淫堕落即地狱,一撸一地狱,一戒一天堂!我们一定要学会降伏邪念,经云:制心一处,无事不办!你是制心,还是被心制,这就决定着你将来的下场。《金刚经》:“云何降伏其心?”大宝法王噶玛巴有一句很有名的开示:“懂得降伏自心,你的生活就是修行。”密勒日巴尊者云:“于一切时一切行,努力降伏自心魔。”古德提倡的就是:“思无邪”,我们一定要学会控制自己的念头,只有能做念头的主人了,才能做欲望的主人,凡夫做不得念头的主,所以他们是欲望的奴隶,我们戒色就是要夺回主人的地位,拒绝沦为欲望之奴,那完全就是身不由己的傀儡生活。欲望其实是一个无底洞,我们终其一生也不可能把它填满,只有学会控制自己的欲望,才能在人生的旅途中找到真正的幸福与喜悦。

很多产品都有核心技术,而戒色的核心技术就是断念!没有哪篇戒色文章能够让你不起一个邪念,有的戒色文章可以让你进入欲望休眠期,但是过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时邪念就会变得很活跃,所以断念就是戒色最实战、最核心的部分。纸上谈兵不行,最终都要经过实战的检验!

心魔的三种表现形式:

1.念头
2.图像
3.微妙的感觉

就像水有液态、固态和气态一样,心魔也有三种形式。第一种念头,是比较粗的念头,自己可以清楚地感受到某个念头上来了;第二种是图像,图像是念头的另外一种表现形式,图像插入大脑是极快的,如果你不觉察,那图像就会变成脑海中的小电影,一帧一帧地播放;第三种是微妙的感觉,这属于比较细微的念头,你可能说不清楚那种感觉,但是你知道它来了,非常微妙,就像身体的某个部位有痒的感觉一样,那种微妙的感觉上来也是如此。
【向内看——睁开内在觉察之眼】

我们生活在这个世界上,从小到大都在用眼睛观察周围的事物,却从来没有认认真真地向内看,从来没有仔细观察过自己的念头活动。戒色就是修心,修心的第一步就是要学会观察自己的内心活动,你必须对内心生起的每一个念头、图像和感觉都有极为清晰的感知。《恒河大手印》里专门强调:“观心最殊胜!”当你把注意力从外在转向内在了,这时候很多奇妙的事情就会发生,你会觉得为何自己从来没有好好观察过自己的念头活动,为何这种观察力失落了那么久,每当念头起来时,我们就习惯跟着跑,却从来没有开启对念头的观察。戒色之后我们就要开启对念头的观察,然后慢慢强化这种观察力,我们必须对内心活动了如指掌,这是修心的基础。
【觉察即消灭,觉察即降伏】

当我戒色半年左右,我看到了古德留下的口诀:“念起即觉,觉之即无。”当时看到这八个字时,就觉得非常重要、非常有价值、非常宝贵、非常不同凡响。憨山大师《观心铭》云:“念起即觉,觉即照破。”印光法师云:“贪嗔痴一起,立即觉了,则立即消灭矣。”《菜根谭》云:“念头起处,才觉向欲路上去,便挽从理路上来。一起便觉,一觉便转,此是转祸为福,起死回生的关头,切莫轻易放过。”雪岩祖钦禅师曾谈到自己用功的感受说:“我当时忽于念头起处,打一个返照,于返观处,这一念子当下冰冷,直是澄澄湛湛,不动不摇。”元音老人云:“一起即觉,一觉即空。只一觉即可破除!”这个口诀最最关键的一个字就是——觉!觉就是对念头的觉察!觉察本来就具有摧毁念头的威力,但一定要觉得够快!所谓不怕念起,就怕觉迟。很多戒色新人的毛病就是觉迟,等到念头已经起势了,再去觉察,那就已经晚了,如同小火变成大火了,这时候再觉察已经难以消灭了,所以必须要把握断念的最佳时机。一开始也难以做到念起即觉,只有当你不断练习观心,这样觉察力才能逐渐增强,到最后就能很轻松很自然地做到念起即觉,觉之即无,到时就完全自动化了。

下面摘自倓虚大师的《影尘回忆录》

有一次,我到谛老那里去请教,顶完礼之后,他老先问:‘你用的功夫怎么样?’
‘没别的!’我说:‘最初坐的时候,妄想直起,像海里的波浪一样,前浪逐后浪,后浪逐前浪的不断,抑制也抑制不住,心里很著急。后来我不抑制它,反而用观照力来观它,观看妄想究竟从何处起?这样一观,妄想就没了;没了又起,起来再观。时间长久,慢慢的妄想就不起了,心里也很恬静、很自然了。’
‘嗯──’谛老说:‘你算会用功咧!就这样好好回去修吧,以后可以不用再来。’
我见别人去考问功夫的时候,总要受几句呵斥!挨几下香板才回来,我这一次到谛老那里去,把自己用功的方法一说,也没受呵斥,也没挨香板,就回来了。这在口里虽然不说,心里当然是很高兴!以后就用这观妄想的法子去修。

佛法的核心就是修心,这和戒色是完全相通的,那些祖师大德都是处理念头的大师,他们真正懂得如何处理念头、如何降伏自己的心魔。很多人会觉得佛法是磕头烧香拜佛,其实这只是佛法的表象,佛法是真正的心地法门,当你超越了迷信的层次,到时就会感叹佛法的不可思议。佛法是内在的科学(Inner Science),现在很多科学家都在研究佛法。佛法的开示就是为了帮助你降伏自己的心魔,这是最根本的。倓虚大师是真正掌握观心断念的大德,他不抑制念头,只是观察它,他说道:“这样一观,妄想就没了。”这就是觉察即消灭,觉察即降伏!倓虚大师是真正会用功的人,他受到了谛闲老法师的肯定。
【断念为王——快刀斩念,斩绝萌芽】

真正有觉悟的戒友肯定会知道,戒色的实战就是断念,因为念头肯定会上来,心魔的表现就是念头袭脑!到时就看你的表现了。断念有好几种方式,觉之即无是一种,思维对治也是一种,念佛号也是一种,这三种我都有在用,但用得最多的还是觉之即无,我一直在磨的一把断念之刃就是觉之即无。当你的断念之刃比较迟钝时,那是斩不断念头的,断念之刃是需要有一个精深磨砺的过程,就像一位刀客会在平时磨砺自己的刀一样。作为戒色新人,应该熟背断意淫口诀,要练到条件反射的程度,然后也要好好参透口诀的内在含义,在真正懂得口诀含义的基础上再进行不断的练习,这样就会越练越精,断念也会越来越快,到时即可进入出神入化的程度。斩念的最佳时机就是念头刚刚萌芽的时候,这时它尚未起势,就像拳王泰森在婴儿期,这时你很容易就能打败他,当他长大成人了,你就很难打败他了,胜率会直线下降,所以断念必须要快!唯快不破!每一位戒友都应该问问自己:你的断念之刃到底有多快?
【发展对念头的敏感程度】

很多新人在熟背断意淫口诀一段时间后,就会发现自己对念头的敏感程度会得到很大的提升,对念头的感知大为增强了,念头一起,他马上就能觉察到,比之过去念头起来不知不觉,那真是进步了太多。我们必须开启内在觉察之眼,必须牢牢看住自己的念头,就像老鹰在空中清清楚楚地看见地面的一举一动,完全是一目了然,异常清晰。内在觉察之眼的视力一定要够强大,对内心的念头活动一定要高度灵敏。当你真正发展出了这种觉察力,并使之不断增强,到时你就会发现自己对内心的控制会变得越来越强,任何一个念头生起,你都能马上觉察到,异常敏锐。我们要学会培养和发展这种对念头的敏感,这样才有望做到念起即断!太极拳有讲到:“ 一羽不能加,蝇虫不能落。”太极高手已经练出了周身高度的敏感,稍微一点动静立刻就能感知到。我们对念头的感知也要达到极为精微的程度,这都是练出来的,慢慢熟能生巧就能达到这个境界,到时念头一起马上就能觉察到,甚至念头还未完全起来,要起未起之时,你就能觉察到,在觉察的刹那就把念头摧毁了,就像打地鼠的游戏,头还没完全冒出来就已经干下去了。
【开启无敌模式之一次车祸和一次胃镜的启示】

终于谈到了无敌模式,请大家擦亮眼睛,竖起耳朵,《四十二章经》云:“夫为道者,譬如一人与万人战。”我们戒色也是如此,戒色之后你会发现念头会不断冒出来,有时并不是你主动去意淫,而是邪念自动冒出来,这时候就像打仗一样,在你的脑海里,你要与成千上万的念头作战,你要打败那些念头怪!你必须在万念丛中杀出一条血路!很多游戏都有无敌模式,一些格斗游戏在放大招时也会进入无敌状态,其实断念也有一个无敌模式!一旦懂得如何开启,你将会进入极稳定的戒色层次,这个层次和悟道的境界是完全相通的。有些戒友可能会问,无敌模式和车祸还有胃镜有什么关系呢?请听我娓娓道来,我在2008年曾经发生过一次车祸,吃完中饭急着往单位赶,过马路时被汽车撞飞了,因为司机有踩刹车,所以我飞起来的方向是朝着汽车的挡风玻璃撞去,当时就把汽车前面的挡风玻璃撞成了蜘蛛网,那次车祸把我撞得头破血流,好在只是皮外伤,去上海第六人民医院缝了几针,并无大碍。当时的我只是感觉自己挺倒霉的,怎么会摊上这个事,现在想来,我那段时间邪淫很重,估计是老天对我的警告和惩罚。当我被撞飞起来到落在地上,也就2秒左右,但对于我来说是极为刻骨铭心的,在空中我感觉脑子一片空白,任何念头都没有,但是人却了了分明异常清楚,一切都发生得太快,当时我并不知道我被撞飞在空中的这2秒的分量,后来看大德开示,才明白当时的这2秒,我已经进入了无敌模式。无敌模式就是:一念不生、了了分明!所有的念头全部被杀掉了,只剩下纯粹的觉知,《菜根谭》云:妄心杀而真心现!真心即纯粹的觉知。

大家看了我上面这段文字,可能会云里雾里,有的人可能会觉得一念不生、了了分明有什么稀奇的,但正因为它是那么平常而普通,所以被绝大多数的人给忽略了,他们不知道这八个字的真正价值。下面我再来谈下我做胃镜时的那个经历,大概是09年的时候,我因为一直打嗝不止,所以去医院做了一个胃镜,我妈妈陪我去的,当时听说做胃镜挺难受,所以就选择了全麻。所谓全麻并不是给你打针,而是给你吸入一种气体,吸进那种气体不到5秒钟,人就失去意识了,什么都不知道了,那种状态也是一念不生,但不是了了分明,这种一念不生是死的,因为什么都不知道了,就像完全昏迷了一样。等到我被叫醒时,已经在半小时之后了,在那半小时内,我是什么都不知道的,完全没有任何知觉。

上面谈了两种状态,即:一念不生、了了分明;一念不生、失去知觉。接下来还有第三种状态,这种状态也就是凡夫的普遍状态,那就是:念头乱动、且有知觉。如果你有很深的体会,你就会发现普通人基本都是处在第三种状态,他们一直跟着念头跑,虽然有知觉,但并不能做念头的主。凡夫不知道还有其他两种状态的存在,他们完全无知,他们也不知道自己是念头的奴隶,他们根本就没有意识到念头只是工具,并不是他们真正的自己。我们的本来面目是纯粹的觉知而非念头,念头生于纯粹的觉知又返回于纯粹的觉知,纯粹的觉知是有知觉的,并不是无记空。无记空就是第二种状态:一念不生,一切都不知道,失去知觉了。纯粹的觉知即是第一种状态:一念不生、了了分明。这正是最无敌的状态,开启这个状态,也就是进入了无敌模式。

a.一念不生、了了分明
b.一念不生、失去知觉
c.念头乱动、且有知觉
【通过觉察进入无敌模式——纯粹的觉知】

有些戒友可能会问,现在我已经知道了无敌模式,那么怎样才能切换进入无敌模式呢?其实如何进入无敌模式,上面的文章已经讲到了,在念头生起时,一记觉察就可以让你进入无敌模式,一记觉察把所有念头都觉杀掉了,剩下的状态就是:一念不生、了了分明。很多戒友只知道觉察断念,却不知道安住于无敌模式,当你有意识地安住于无敌模式,你就会发现自己对念头的掌控就会变得越来越强,念头一来,你马上觉察降伏,然后就进入了无敌模式,你会发现自己可以在无敌模式中持续一段时间,当邪念再次出现时,你再次切换进入无敌模式,然后又可以在无敌模式中安住一会,就像格斗发大招时,无敌模式会自动持续一会一样。在那个模式中你是绝对无敌的,没有任何一个念头可以奴役你,你是自己真正的大主宰!有两种扎根,一种是扎根于无敌模式,亦即纯粹的觉知,另外一种就是扎根于念头,这是凡夫的模式。我们要学会扎根于无敌模式,当念头来袭,我们立刻觉察,然后就进入了无敌模式,我们可以在无敌模式中安住一会。切换进入无敌模式,这需要一个持续的练习过程,到最后就会越来越娴熟。
【主动进入和被动进入的区别】

打喷嚏、受到惊吓、受到突然打击、小便最后一哆嗦,这都属于被动进入无敌模式,凡夫即使进入了无敌模式,也不知道这是无敌模式,他不知道无敌模式的价值。我08年那次车祸就是被动进入无敌模式,当时的我很无知,也不知道那2秒的真正分量和价值。要想主动进入无敌模式,那就要不断练习觉察断念,让自己的觉察力越来越强,当你成千上万次地练习觉察断念,到时就越来越能主动地进入和安住于无敌模式。在无敌模式中没有任何念头,但却了了分明,这是一种更高层次的觉知和观察。开启无敌模式并不意味着要你做到永远不起一个念头,不是这样的,当你需要用念头去做事时,依然可以起念头,因为你是扎根于无敌模式,所以这时候就可以做念头的主人而不会迷失于念头之中,这样做事往往更集中也更高效,当你做完事了,一定要记得回归到无敌模式之中。这就是扎根于无敌模式的真正含义,并不是不能起念头,而是要懂得回归到无敌模式。
【开启无敌模式之静音键】

大家家里的电视和自己的手机都有一个键,这个键就是静音键!如果你是学生党,上课的时候就要调成静音模式,如果是工作族,开会时也要调成静音模式。在调成静音模式时,其实就相当于开启了无敌状态,因为你通过按一个键而杀掉了所有的声音。同样地,在你头脑里会出现很多念头,这些念头也可以说是一种头脑里的声音,你可以通过觉察来切换进入无敌模式,在这里无敌模式就相当于静音模式,让你喋喋不休的头脑瞬间安静下来。你要学会安住于这份静默,在这份静默里没有任何烦恼,没有任何念头,没有任何情绪,一切都烟消云散。这份静默就是最纯粹的存在!凡夫一直在追逐自己的念头,他们是念头的奴隶,很多人活到20岁、30岁乃至40岁,都从来没有想过要控制自己的念头。念头一起,他们就跟着跑,他们之所以跟着念头跑就是认同念头就是他们自己,其实念头是从纯粹的觉知之中生起的,念头不是我们自己,纯粹的觉知才是我们真实的身份,一旦认清了这一点,就会感到重生了一般。我们可以通过觉察来降伏念头,从而就可以做念头的主人,很多大德的文章都在向我们揭示一个信息,那就是一定要做自己念头的主人,只有当你真正能做念头的主人了,你才有自由可言,否则你就是念头的奴隶。本来你发誓要戒撸的,但是念头一上来,马上就开撸了,为什么会这样?因为你没有及时断念!你降不住冒出来的念头!
【开启无敌模式之两念之间】

我们人都是在作茧自缚,念头从纯粹的觉知中生起,我们不认识纯粹的觉知,我们误以为念头为我们自己,我们跟着念头跑,结果迷失在念头之中。这个世界上最大的监狱不是砖头做的,而是人自己的思维做的,自己把自己给困住了。你就是念头背后纯粹的觉知!而纯粹的觉知就在两念之间,前念已断,后念未起,当中有一个空当,也就是:一念不生、了了分明。在人的念流之间并不是天衣无缝的,而是存在一个个空隙,也就是念头与念头之间时常会断开一个空隙。对于这个空隙我们一直没有注意到,我们只关注念头了。其实真正的惊鸿一瞥就在于对这个念头之间的空隙的发现,然后你要学会安住于这个空隙,也就是安住于纯粹的觉知之中,这才是生命真正的转化,你不再认同你的念头,而是转而认同纯粹的觉知,你的身份完全转变过来了。要冲破作茧自缚的思维之狱,出口就在两念之间!
【开启无敌模式之无念胜有念】

当你起邪念了,你要学会通过觉察来进入无念的状态,无念的状态就是无敌模式!念头全部被你杀掉了,就像在脑中放了一颗氢弹,所有的念头怪都被你瞬间消灭了。我上面罗列了abc三种模式,第二种失去知觉的模式属于特殊情况,普通人在第三种模式,而我们既然知道了第一种模式,那就应该时常通过觉察来进入第一种模式。当你越来越习惯安住于纯粹的觉知之中后,你会感觉生活的烦恼会少很多,因为你能做念头的主人了,很多胡思乱想就可以避免掉了,能量就可以更集中更有效地使用了,胡思乱想本身就是一种能量的耗费,如果能够避免胡思乱想,那就是在节约和保存能量。当念头再次上来时,一定要立刻觉察,然后安住于纯粹的觉知之中,深深扎根于纯粹的觉知之中!纯粹的觉知就是真正的你!你不是念头,你是纯粹的觉知,念头来自于纯粹的觉知,又消融于纯粹的觉知,就像波起于水,又消融于水,不要再认同你的念头,要学会做念头的主人!当你认同你的念头时,你就是在抗拒纯粹的觉知,你害怕让头脑空下来,因为你认为念头就是自己,你无法想象没有念头的状态,一旦你领悟到纯粹的觉知是自己时,你就不会再认同念头了,念头只是工具,仅此而已。
最后总结:

导致破戒的原因有很多,但百川归海的根本原因只有一个,那就是:你降不住自己的心魔!心魔的表现即是念头袭脑。我到现在看过很多大德的开示,有两种观点,一种建议要和自己的心念做斗争,另外一种正好相反,建议不要和自己的心念做斗争,如果你了解得足够深入和细致,到时你就会发现这两种看似矛盾的观点在最高层面是完全一致的,两者都主张观心,都主张对念头保持高度觉察,只不过一方把这种觉察称之为斗争,另一方为了区别于以念治念,而不把这种觉察称之为斗争,他们会说,停止和心念的战争,保持觉察即可。觉察即消灭,觉察即降伏,我个人更喜欢第一种表述方式,那就是要和自己的心魔做斗争!与心魔斗,其乐无穷!过去心魔虐了我十几年,后来经过大德的指点和传授,我终于降伏了自己的心魔,我现在把经验分享出来,就是希望越来越多的戒友能够降伏自己的心魔。

要降伏心魔,必须对断念精通和娴熟,这需要一个练习的过程,刚开始很多人断念都很吃力,也不及时,甚至还在留恋和犹豫,慢慢地坚持练下去,就会发现断念变得越来越容易了,到时就得心应手了,就像一把屠魔刀,刚开始你用不好它,但是持之以恒地练下去,到时即可达到炉火纯青的境界。这季我还专门指出了无敌模式,我们要学会通过觉察进入无敌模式,并且经常安住于无敌模式,当你祭出了无敌模式,所有企图附体的念头都会灰飞烟灭,在一瞬间,这些念头怪都会被摧毁和消灭!

法王如意宝曾开示:“在世间上双方军队作战的时候,如果杀害一些人取得了胜利,人们称为这是英雄好汉,但实际上这并不是真正的英雄。对自己的分别念作战取得了胜利,这是有智慧的人所应赞叹的真正的英雄豪杰。”我们戒色就是要降伏自己的邪念!这就是在对念头作战!这是你死我活的战斗!只有降伏了自己的邪念,才是真正的英雄豪杰!关羽、张飞皆万人敌,我们戒色也是要做万人敌、万念斩!在万念丛中杀出一条血路!拼死戒!戒到死!

断念的功夫是要慢慢修炼的,修炼到最后,断念就会越来越娴熟,越来越快,有的新人总是抱怨自己断念做得不够好,这就是没有练到家,你看NBA球星每天都要大量练习投篮,一练就是几小时,练习使人强大,练习使人出神入化。据ESPN透露,库里曾在训练当中连中77个三分球,三分球100投94中,一位篮球培训机构的工作人员曾经亲眼看过库里的投篮训练,他透露:“库里只计算命中的球,夏天的时候每天投中500个球,赛季期间,会每天命中200个到350个球。 ”变态准就是这样练成的!每一位戒友都是断念行者、断念刀客,就看你把自己的刀磨到何种程度了。那些觉得自己断念不行的戒友,我建议你每天把断意淫口诀背诵500遍,连续背十天,到时你再看看自己的断念水平如何?然后再背一个月、三个月、半年,到时你再看看自己的断念水平如何?空谈是不行的,一定要扎实地练习,库里的投篮也是苦练出来的,虽然他都那么准了,但他每天还在练习,还在精益求精。

当你获得了一本绝世武林秘籍,光理解是不行的,一定要亲自去练习,过去你在和心魔的交手过程中,一次次输,现在有了前辈的理论指导,再加之自己的苦练,那就有望降伏自己的心魔。我是提倡熟背断意淫口诀的,500遍半小时左右即可念完,在不断熟背的过程中,你就会对口诀产生更深入的理解,慢慢就能学会观心断念了,一定要熟背到条件反射的程度,当功夫下足了,到时再次面对心魔,就有把握战胜它了。有的戒友戒到60天、70天时,他就开始感到害怕了,因为他感觉心魔就要对他下手了,他害怕破戒,他害怕再次回到被心魔奴役的状态,因为他没有必胜的把握,所以他就会感到害怕。当你的断念之刃快到极致了,你还会害怕心魔吗?念头尽管上来,来多少斩多少。正所谓:斩念降魔敌胆寒,正气爆棚铸神兵!

每个人的心里都有心魔,我们都应该学会降伏和战胜自己的心魔,这是生命最终极的课程和挑战!如果你降不住自己的心魔而被心魔所奴役,那么最后必将被心魔拖入痛苦的地狱。如何降伏自己的心魔,这是一门最顶级的知识,在学校里是学不到的,这门最顶级的知识被高度有智慧的人掌握着,他们会将这门最顶级、最宝贵的知识传授给有缘人,如一灯燃千灯。掌握了这门极高端的知识后,就可以降伏自己的心魔,从而获得真正的内在解放和净化,从心魔的奴役和暴政下彻底解放出来,到时你就自由了,到时你所感受到的就是更高次元的大快乐、大喜悦,完全超脱了邪淫的龌龊与不幸。

这季的内容对断念说得比较深了,可能很多戒友对其中的很多内容都不能正确领会,这也是很正常的,其中的很多道理我也是在悟了半年以上才搞明白的,往往都是通过顿悟领悟到的。也许你会觉得自己都懂了,其实你并不一定是真懂,如果没有落实到实战上来,那很可能就是假懂,要做到真懂是很不容易的,那需要自己不断学习戒色文章,多做笔记多思考,并且在戒色实战中不断总结和体会,这样坚持到某一天就会迎来顿悟,到时一顿悟,你就和大多数的戒友拉开了层次,到时你才会真正明白我这篇文章的深义。
下面分享一首戒色组诗
《戒镇乾坤——重回纯净光辉岁月》

一、当你废掉了

当你废掉了,请记住,有一个人曾苦口婆心地劝过你
当你废掉了,请记住,邪淫的生活迟早是要还的
当你废掉了,请记住,快感是引爆痛苦的导火线
当你废掉了,请记住,有一群人还在拼命戒撸
当你废掉了,请记住,戒撸是你唯一的救赎
当你废掉了,请记住,浪子回头金不换

二、丑陋的撸者

当第一次感受到那种快感,他感觉实在太爽了
他所不知道的是,他放出了心魔,他掉入了陷阱
堕落就此开始,曾经他也自责过、愧疚过
但时间长了,也就麻木了,而且有砖家在说无害
于是他变得心安理得,自欺欺人
那个阳光清纯的少年消失了
镜中人正在悄然变丑

三、撸成行尸走肉

脸色变得灰暗,双眼显得无神
一副行尸走肉的模样,负能量缠身
撸者什么也没有得到,反而失去了太多太多
撸到一定程度就会发现,自己不是享受者
自己是被压榨者、被剥削者,自己是邪淫的受害者
身体的精华像甘蔗一样被恶习残酷地压榨
最后只剩下一堆废渣

四、面目全非

看着以前的照片泪流满面,照片中的男孩是如此纯净
而现在的自己是如此的龌龊与猥琐,甚至可以称得上怪物
那张扭曲变形的脸,或浮肿或凹陷或不对称
怎么看都觉得怪异,撸管使你面目全非,你的脸庞
像地坑一样塌陷,像腐尸一样膨胀,像枯萎的鲜花一样衰败
提拉紧实的轮廓消失了,纯净清透的肤质消失了
撸者正在变得面目可憎,令人厌恶,连他自己都觉得恶心

五、脑力泄地

疯狂撸管的少年,以为自己爽到了,谁知在射出的一刻
脑力也泄了一地,因为无知,他并不知道这样撸的后果
他被无害论洗脑了,十年后,当初的少年已经变成了大叔
虽然才三十岁不到,但已经严重脱发,面容也提前衰老了
你会感叹撸管真是把杀猪刀,杀掉所有的纯真与美好
把人杀成浑浑噩噩、苟延残喘的废人,他说,他得了神经症
他悔恨地说道,当初要是不撸管,那该多好啊
撸管让他深受其害,他的人生因为撸管而四面楚歌

六、你所不知道的危害

醒醒吧,撸管的危害远超你的想象
醒醒吧,不要因为无知而低估了撸管的害处
醒醒吧,不要被荒谬的无害论蒙蔽了双眼
醒醒吧,肾虚百病丛生,症状必将袭击撸者
醒醒吧,不要再沉迷于撸管带来的虚无快感了
迷途知返是勇者!是该向撸管恶习宣战了
请找回你的正能量,请拯救你自己

七、最后的良知

邪淫是一种苦难,邪淫也是一种腐蚀
撸垮的一代,谁来告诉我们邪淫的危害
谁来拯救堕落到如此不堪境地的灵魂
心里还有一种声音在呐喊,它来自最后的良知
虽然微弱,但却是改变命运的最强音
这个声音告诉自己:找回圣洁的灵魂
彻底告别邪淫低能量的振动频率
你可以活出最纯净、最纯正的自己

八、本初的纯净

你忘记了曾经的你是多么的纯净
你忘记了曾经的你是多么的无邪
你忘记了那些无比纯净欢乐的日子
你开始过一种邪淫堕落的生活
你彻底沦为了吸黄毒的瘾君子
你把自己最宝贵的纯净财富给撸掉了
你就像一个败家子,败光了自己最宝贵的能量
唯有戒除撸管,才能去对应纯净的大快乐
唯有戒除撸管,才能重新绽放出纯净之光
唯有戒除撸管,才能从黑暗撸坑重回光明世界

九、拔苦

扪心自问:
沉迷邪淫的生活,你真的快乐吗?
这种邪淫的生活,真的是你想要的吗?
如果你深有体会
肯定会觉得邪淫的生活其实很惶恐
邪淫的生活并不是自己真正想要的
邪淫的生活必将会导向痛苦
邪淫的生活就像一坨屎
散发着恶臭

我们应该选择戒除邪淫
成为容光焕发、正能量满满的生命体
而不要成为负能量撑爆的撸管肉机
撸管就是眼中钉、肉中刺,必须被彻底拔除
十、他们需要被告知

此刻,我站在阳光里,看着天真无邪的孩子在嬉戏
内心有一种特别美好的感觉,仿佛自己也是孩子
仿佛自己从来没有看过黄,仿佛自己从来没有撸管过
那些纯净的日子都回来了,纯净的喜悦远胜邪淫短暂的快感
因为失去过,才懂得倍加珍惜这种单纯而美好的感觉
现在的孩子很可能成为将来的撸者,他们需要被告知真相
不要让我们惨痛的悲剧在他们身上重演,请救救孩子
下面推荐一本书:

《正念的奇迹》:一行禅师著。上季推荐了一行禅师的《你可以不怕死》,这季推荐《正念的奇迹》,这是一行禅师最不可错过的一本经典,写给每一个不想浑浑噩噩过日子的人,告诉你,禅修不在他方的深山里,而是在你每天的生活中。在书中一行禅师写道:“正念意味着观察。”我们要对自己内心的念头保持觉知和观察,我们要学会看住自己的念头。当念头生起时,如果没有觉察,那我们就会深陷在念流之中,最后我们就会沦为念头的奴隶。一行禅师告诉我们,要充满正念地进餐,充满正念地行走,他说:“内心的猴子在推动着你,驯服这猴子、驯服这野马、驯服这狂象。”一行禅师的开示就是让我们学会做念头的主人。一行禅师说:“你必须练习观心。”我们必须睁开内在的觉察之眼,我们必须对内心生起的念头保持高度的觉知。点燃你内在的觉知,不断强化觉知的强度,让觉知的光明从此照亮你的心扉。当你的觉知水平达到一定的程度后,你会发现你可以做念头的主人了,念头回到了它自己正确的位置——仆人!如果你没有开启强大的觉知,念头就会恶仆凌主,篡权夺位!我非常喜欢一行禅师的这本经典之作,这本书435页,我看的是PDF,还有一本《观照的奇迹》也挺不错的,这两本书可以结合在一起看,《正念的奇迹》已经非常系统了。《观照的奇迹》是一行禅师继《正念的奇迹》后,对正念的修行理论和方法次第做更完整的推演。一行禅师浑身散发着深深的祥和与平静,一行禅师的文字也非常温柔而优雅,具有诗意的美感。这本《正念的奇迹》希望大家不要错过,修行和戒色是完全相通的,两者的本质都是修心,多看大德的开示,会让你悟得更深更透彻,也会让你戒得更稳定,从而让你进入更高的层次。一行禅师的书里还提到一点也非常好,那就是要多浇灌善的种子,我们的八识田里既有善的种子,也有恶的种子,我们应该多浇灌善的种子,而不要去浇灌恶的种子。浇灌善的种子,我们会变得越来越快乐,而浇灌恶的种子,我们就会变得越来越痛苦,邪淫就是在浇灌恶的种子,这是一种负能量的累积,最后必将导向惶恐和痛苦。

 

【飞翔经验:破除恋癖之四件利器】第101季

【飞翔经验:破除恋癖之四件利器】第101季

前言:

前段时间一位40岁的戒友发了一篇文章,说长期沉迷手淫让他症状缠身,让他的人生黯淡无光,他也痛批了无害论和砖家。他真是撸界的老大叔了,应该是70后,现在很多戒友都是90后,最小的戒友是00后,也就12、3岁,这么小就能接触到戒色的善文,真可谓是一种有福报的表现。40岁是13岁的三倍多,然而40岁的大叔却因为时代原因而没有在人生较早的年纪就接触到手淫的真相,他说:“手淫一直戒不掉,其间也感受到了手淫对身体的伤害,但是没有人正确地引导我。”现在这个时代很容易接触到邪淫的资讯,堕落的可能也比较大,但网络是一把双刃剑,既可接触到邪淫的内容,也可以接触到戒色劝善的文章,就看自己的善根和选择了。现在的戒友应该好好珍惜净化和提升生命的机会,这种机遇在过去的时代是很难碰到的,一定要好好珍惜,争取彻底逆袭颓废的人生。我想上天都会给每个人一次洗心革面的机会,关键就是自己是否能够接受和把握。手淫就像一座围城,外面的人拼了命、挤破头都想冲进来,里面真正认识到手淫危害且有深刻症状体会的人,则拼了命地想冲出这座怪圈似的围城。当冲出去的人告诉那些冲进来的人,赶紧戒掉手淫恶习,那些人很可能会误解你乃至骂你,因为你面对的是一群无知的、被无害论洗脑且自以为是的人,对于执迷不悟的人,只能让症状教训他们了,只有当症状把他们虐惨了,他们才有可能会回头。

关于禁欲有害的两个错误的观点,一,长时间不勃起会导致性功能障碍。这是错误的,因为戒色过程中会有晨勃,并不是长时间不勃起,很多戒友戒色一年多,性功能由阳痿早泄而恢复到正常。二,长时间不泄精会导致死精。这也是错误的,因为戒色到一定程度会出现遗精,身体会自动保持在正常的状态,反观很多人撸出慢前和精索后,他们倒是出现了死精和畸精,还有就是弱精和无精等。另外即使不遗精也没事,因为最新的科学研究表明,精液是可以内化的,可以重新被身体吸收利用。所谓,施之则生人,留之则生己。网上有很多关于禁欲的错误观点,无知的砖家会把戒断反应错认为禁欲有害,因为他们不知道戒断反应,所以他们就会产生错误的看法。有的人在戒色后不注意修心,还是时常意淫,意淫属于暗漏,属于偷跑流量,这样也会导致症状缠身,懂得修心的戒色是完全没有过失的,反而好处非常之多。古圣先贤多提倡在人生的某个阶段要彻底戒色,以获得对欲望的绝对控制力,从而做欲望的主人,而不会被失控的欲望所吞噬。婚前戒色就是一项修炼,让你学会控制自己的欲望,这样才有望在婚后做到节制,婚后如果不懂得寡欲养精,那也很可能会导致症状缠身,古来皇帝多短命,其中很大的一个原因就是纵欲过度,这在印光大师的开示里也专门提到过的。

最近有新人又提起了用转移注意力或者劳累来戒色,在真正接触专业戒色之前,很多人都会想到通过转移注意力来戒色,这是比较初级的戒色思路,我高中时就用过转移注意力的方法,效果还是有的,当自己忙起来或者劳累了,就没有闲暇和精力来起邪念了。但是,不管是转移注意力或者劳累,都没有真正把握戒色的核心,诚如一位戒友所言:“那些转移注意力的办法只有在转移的时候有用,等到转移的事结束之后念头又上来了。”往往事情一过,心魔进攻得更猛烈,人也不可能总是处在忙的状态,一直让自己劳累也不符合养生之道,很多人都是累出病来的。不少学生党平时在学校戒得好好的,因为他的注意力在学习上,但是周末一个人独处,比较无聊,这时候魔考就来了,所以很多人在周末都会破戒,周末时转移注意力其实是很难的,因为周末独处的时间太长了,而且有时候邪念上来得极快,就在零点几秒之内,一瞬间就入侵大脑了,等到想要转移注意力已经晚了。转移注意力在戒色的过程中有一定作用,但最关键的还是要学会修心,戒色的核心就是修心,要进入极稳定的戒色层次,那就必须要学会修心,修心也就是观心断念,要学会牢牢看住自己的念头,就像在脑海中装了天眼监控系统一样,每时每刻都要看住,当不良念头出现时要及时消灭,千万不能跟着念头跑,否则就会导致破戒。很多新人会把戒色想简单了,还没戒一个月就开始发表高谈阔论,殊不知刚开始是欲望休眠期,这段时间邪念极少,这时候很容易滋生骄傲轻敌的思想,这种思想实在要不得,我们戒色一定要保持谦虚谨慎。真正的戒色前辈都会有一个共同的体悟,那就是戒得越久,就越能感受到戒色就像高空走钢丝,稍微放松警惕,稍不谨慎,那都可能会出现破戒,真的是如临深渊,如履薄冰。新人来到戒色吧,最需要的就是认真学习,首先必须通过学习来纠正脑海中关于戒色的各种思想误区,只有觉悟真正提升了,才有望戒色成功。

关于戒烟的理论我们是可以借鉴和参考的,是有很多相似的地方,但戒烟的理论不能完全套用在戒色上,两者既有共性也有区别。烟毕竟是身外之物,而色就潜藏在你的八识田里,不管戒多久,只要淫欲种子在,那就可能会翻上来。戒烟到一定程度,就像把一件东西扔掉了一样,再也不会想了,但是戒色不是这样,不管戒多久,念头还是可能会冒出来,所以必须做好断念,不管是戒五年还是戒十年,断念永远是戒色实战的核心和主题。不是说看了一篇戒色文章心魔就彻底消除了,不用再断念了,绝对不是这样,很多时候都是自动翻种子,不是你主动起邪念,而是它自动冒出来,就像打地鼠的游戏一样,地鼠一个个自动往外冒。有的戒友看了一篇戒色文章,就觉得自己是非撸者了,不用再断念了,结果没过多久他就破戒了,你可以认为自己是非撸者,但是一定要做好断念,否则就是在自欺欺人。念头随时都可能会再次入侵,如果不能及时断除,就会被念头附体,最后就会身不由己地破戒,断念就是戒色实战,戒色就是脑海中的战争,这是一个看不见硝烟的战场,每天都有大批的人在不断阵亡,能够幸存下来的人,都是觉悟极高、实战意识极强、断念极狠的人。

下面分享一些案例

1.【飞翔哥你好,如果没有当初我无意间点进来,我现在还是那愚蠢的撸者。太感谢了!原来我在小学时成绩很差,英语都是七十几。现在我初二了,戒色一段时间,英语每次都是全班最高,期中考和月考英语都是级段最高,完全不一样了!】

附评:《医林精义》云:“盖肾精生髓,则脊上行以入于脑,是为髓海。”肾精既可化为浊精,亦可化为脑髓,就像手机流量既可以用于微信,也可以用于贴吧,就看你怎么用它了,我们一定要学会珍惜自己的肾精流量,肾精流量的用途很多,身体的五脏六腑都需要肾精流量的支持和补给。无知的人完全不知道肾精和脑力、精力的密切关系,他们处于幼稚无知的状态,被无害论洗脑了还以为自己很对,其实他们真的很愚蠢!被无害论骗了,还在为无害论辩护,真是荒唐透顶。记得我初一没撸管时,成绩还是很不错的,后来开始撸管后,就渐渐感觉脑子变笨了,就像一把刀变钝了一样,脑力下降后,对于学生党来说无异于一场灾难,原本一看就懂的题,再也看不懂了,其实对于工作族也是一样的,很多工作都要求强大的脑力和精力来作为支撑,当脑力严重下降后,很多事情就做不好了,总是容易出错。有些戒友说自己以前总是被老板骂,因为他总是出错,而且很多都是很低级的错误,类似于傻子才会犯的错误。脑力下降后那真的成了傻逼了,有些人的记忆力已经下降到极为恐怖的程度,就像老年痴呆症一样,刚刚做的事情,一转身就忘记了,而他才二十几岁啊!掏空了肾精就等于掏空了脑力,刚开始可能感觉不明显,但随着伤精程度的加深,最后就会表现得越来越明显,到时不管是对学业还是事业都是一种灾难。这位小戒友的福报还是很不错的,这么早就知道了手淫的危害,原本他成绩很差,在戒色后脑力得到了提升,就像升级为性能强悍的处理器一样。如这位小戒友所言:“完全不一样了。”曾经看过一篇戒色文章,写那篇文章的是一位资深的中医,他说手淫是成绩下降的隐秘原因,他在那篇文章里讲到:“我是中医,曾是多个大型中医论坛的版主,十多年来,解答过上万人男科问题。由于职业关系,深深了解手淫对青少年的危害。这个问题普遍存在,却又羞于启齿,以致于它危祸不浅,却深藏不露,常为家长所忽视!手淫如吸毒,特别是男孩子,一旦染上,常深陷不能自拔,甚者较为频繁,以致想睡睡不着,上课又思睡,注意力不集中,思维能力下降,记忆力减退,自责、烦躁、情绪不稳……”这位中医的见地极为正确,高人的见地就是异于常人,否则也称不上高人了,而常人多为无害论洗脑而看不到手淫的真相,等他们醒悟时也许早已症状缠身、苦不堪言了。戒色不仅可以提升脑力,还可以提升精力,在沉迷手淫后,你会发现自己变得烦躁易怒,而且很容易疲劳,而戒色可以大幅提升一个人的精力,可以让你进入超长续航的状态,别人学习半小时就感觉累了,而你可以连续学习几小时依然精力旺盛,干什么都有使不完的劲。戒色的知识真是太宝贵了,我在上季说戒色知识是人生的第一桶金,挖不到这桶金,那真的是亏大了!简直亏了一整座金矿!
2.【今天可以说是我真正意义上的戒色第十天,在我身上已经有了一些非常奇妙的变化。我突然发现,我以前那几乎从来没有完全睁开过的眼睛,在那一刹那给睁开了,奇迹就是这么奇妙,我想这就是量变发展一定程度的质变吧。多年以来几乎一直是早上9点以前起不来的人,就是起来也非常的犯困,还会接着去睡,可事情就在今天早上发生了变化,我竟然七点醒来,点开了戒色吧,看了大概二十多分钟左右,我发现我竟然一点都不犯困,要知道这在以前近乎是不可能的事情啊!】

附评:这位戒友虽然戒色只有十天,但好的变化已然发生了,他的眼睛终于彻底睁开了。大家如果有比较深的体会和研究,一定会知道撸者的眼睛基本都会出现浮肿、凹陷或者眼皮下塌的表现,很多人看上去有一种睡眼惺忪的感觉,眼皮耷拉着,很没有精神,而且眼神还带着一种迷茫空洞的感觉。国外戒色文章把撸者的眼睛称之为“Lazy Eye”(懒眼),lazy意为:懒惰的、没精打采的。国外戒色文章的形容非常之贴切,在撸管后,你会渐渐发现自己的眼睛无法睁到位了,上眼皮总是耷拉着,这种耷拉的感觉让人一看就觉得你没有精神,很糟糕很无力的感觉,很多人本来是很明显的双眼皮,这样一耷拉,双眼皮就被压成了单眼皮了,或者出现不对称的表现,一只眼睛大一只眼睛小。戒到一定程度,你会突然发现双眼可以重新睁开了,就像枯萎的花朵重新绽放了一般,这是一种很微妙的感觉,眼睛彻底睁开后,就会显得很有神采,很多人的眼睛在戒色后都会变得炯炯有神,充满正气、定光和威严。前段时间,名为“戒色集团军”的戒友戒色一年十个月,发了对比照,他的眼部变化就极为明显,相信看过对比照的戒友都会留下深刻印象,原来一个人的眼睛可以这样炯炯有神,这样清亮而富有神采,眉宇间也有一股凛然正气,戒色带给人的变化实在太大了。这个案例的戒友也反馈了精力在戒色之后的提升,原来9点都起不来的人,现在7点就醒了,而且一点都不犯困。中医讲到肾虚有一个表现就是嗜卧懒动,泄精后就容易起不来,而且总是犯困,哈欠连天,就像吸鸦片的人。别人睡七个小时就充足电了,他不行,他要睡十几个小时,而且睡醒后还是一副精力不济的状态。曾国藩云:“ 功名看器宇,事业看精神。”不仅事业看精神,学业也是看精神,干什么事情都要看精神,精神状态差,精力不足,什么事情都干不好。戒色可以升级一个人的精力值,让你进入能量爆表、大招连发的状态,有一种势如破竹、势不可挡的气势,以这种状态去学习和干事业,获得成功的可能性将会翻N倍!坚持戒色,你会变成精力十足的超人,以超人的精力和脑力投入学业和事业,你的人生将会彻底逆袭。
3.【我是1991年生的,从13岁开始SY到现在11年多了,直到我发现早泄阳痿、腰极度疼痛、全身无力、掉头发、记忆力和智商都减退了,我才觉得应该戒了,可每次都没忍住。以前猛的时候一天能十几次,我现在非常后悔,现在腰疼得无法正常行走,不知道能不能治好,不知道戒了能不能恢复。】

附评:这位戒友从13岁掉进撸坑到现在,一直没爬出来,真的很可怜,也很可悲。无知的人会觉得撸者应该很爽啊,其实撸者的状态真的很悲哀,很多时候并不是自己真的想撸,而是被心魔劫持,身不由己地撸,那种状态不是自由的状态,那完全是奴隶的状态,是心魔的傀儡,被心魔奴役和操控。在出症状前,很多人对于前辈的忠告不以为然,在出症状后,很多人对于前辈的忠告深以为然。最上善根,不需要出症状就会坚决戒色,最下劣根,即使症状缠身还是执迷不悟。这位戒友的善根还是不错的,在出症状后还是自觉戒了,只是没成功罢了。我们戒色千万不能强戒,强戒就是一味靠毅力,不学习戒色文章,这样觉悟就不会得到实质的提升,这样是很难戒色成功的。我到现在看到很多戒色一年以上的戒友,每一位都是靠认真学习戒色文章才戒到一年以上的,就像打游戏练级,级别到了才能打败大BOSS,戒色也是如此,学习戒色文章就是在练级,级别到了才有望降伏自己的心魔,否则心魔虐你就跟虐菜鸟一样,心魔一来,一触即溃,根本没有任何的抵抗力和战斗力!这位戒友猛的时候一天十几次,但现在却症状缠身,腰疼得无法正常行走,他非常后悔,年纪轻轻就撸成这副衰样。撸到后来很多人都佝偻着背,腰板也挺不直了,20岁撸出60岁的脉象,20岁撸出80岁的身躯,前几天看新闻,一位103岁的老大爷还精神矍铄,腰板挺直,而20岁的撸者却无法做到。手淫的危害真是非常之大,古德云:“色味虽甘毒最深,能走精气耗元神。”一天十几次,就完全就是自杀的节奏了,之前就有好几个新闻,当事人直接撸挂在电脑前,电脑里播放的正是黄片。撸得狠不如戒得狠,撸得狠导致自毁,戒得狠让你重生!戒出英姿飒爽、正气爆棚的自己,戒出精神饱满、神采飞扬、自信无限的自己!面对心魔英勇无畏、敢打必胜,打造出一支真正战无不胜的戒色铁军!
4.【飞翔老师你好,我是一位深度沉迷色情的年轻人,11岁染上这个坏习惯,到现在已经15年了,头几年十分频繁平均一天三次,那时候的症状主要是容易口渴疲倦,乏力,但是没当回事,中间的七八年平均一天一次,这个时候加起来有10年了,只是多了尿频尿急,消瘦,恶心不想吃饭。后几年也就是近几年出现了十分严重的情况,在撸了十三年左右的一天,撸出来的不是乳白色的了,变成了暗黄色,并且第二次无法快速勃起。到了最近这一年,突然在某一天我的视力变成了散光,这真是一觉醒来眼睛花了,去医院查是视网膜动脉硬化,最近又出现了手抖,手关节僵硬无力,心脏在睡觉起来的某一时段快速跳动有濒死感,很难受,然后脊柱在今年侧弯,还得上了荨麻疹,还有肌肉不自觉跳动,去了医院都查不出毛病,我今年26,我快死了,飞翔老师我到底该怎么办?】

附评:这位戒友从11岁撸到26岁,最后来了一句:“我快死了。”这句话的确很触目惊心,26岁正处于生龙活虎的年纪,但他却因为手淫恶习而废掉了,撸了15年,也是该还了!出来撸迟早是要还的!头几年因为身体底子尚厚,即使有症状,也不是很明显,自己还能扛着,因为年幼无知,也没当回事,然后继续放纵,症状开始一点点多起来了,慢前、消瘦、恶心、精液质量变差、性功能障碍都出来了。最近这一年,他的眼睛也不行了,中医讲到肝开窍于目,而肝肾同源,手淫伤肾后,慢慢眼睛就会出现各类问题,比如两眼无神、黑眼圈、眼袋、视力下降、飞蚊症、玻璃体混浊等。视网膜动脉硬化普遍发生于五六十岁的老年人,而这位戒友才26岁,他的手也开始抖了,并且撸出了神经症,还有脊柱侧弯、荨麻疹,真可谓一身的病。关于脊柱侧弯,我曾经看到一个著名的教授说过,说导致脊柱侧弯的一个原因就是中医所说的肾亏,肾主骨生髓,骨头一疏松就容易发生变形,如果平时坐姿再不正确,那就更容易出现这类问题。脊柱是人体的中柱,又称“大梁骨”,结构复杂,具有负重、维持人体平衡、运动、保护脊髓和内脏的功能。中国人的脊梁和戒色是密切相关的,因为肾主骨,有戒色修为的人,骨头最硬,脊梁最直!要做一身浩然正气的君子,切不可做滥撸滥泄的邪淫浊滥人!邪淫的人其实是处在被心魔奴役的模式,是处在一种连畜生都不如的低劣状态。他们只看到快感,却没有看到快感背后隐藏的痛苦,就像鱼儿只看到诱饵而看不到诱饵里面所藏的钩子。家人想把你培养成顶梁柱,而你却因为手淫恶习把自己撸成了朽木!这根朽木去顶梁,后果就是整个家庭的垮塌。昭昭前事,惕惕后人,如果不能吸取前辈惨痛的经验教训,那就必将重蹈覆辙,撸出神经症也不是什么新鲜事,但很多人直到症状爆发才知道有这么一回事,这时候已经症状缠身、生不如死了。这位戒友11岁染上恶习,到26岁身体彻底垮下来,这放纵堕落的15年最终结出了恶果,好在他现在还年轻,一切还来得及,好好坚持戒色养生,再配合积极治疗,相信身体的症状会大大改善的,到时自然有脱胎换骨、重获新生的一天。
5.【首先非常感谢戒色吧,戒色吧简直给予了我重生的机会。记得在7月份的时候,那时候我症状缠身,痤疮、早泄、记忆力减退、精神萎靡……对生活甚至都失去了信心。直到我遇到了戒色吧,记得我第一次进戒色吧也和大家一样,发的都是求助帖。现在戒色100多天了,期间遗精3次,偶尔意淫但都能够及时克制住。在戒色的这100多天里,不光我的痤疮有所改善,记忆力和思维也明显加强了,学习成绩有所提高,手指的健康圈也由4个变为8个,更重要的是我获得了自信,回到了当初没有手淫的时候,我又看到了未来的曙光!】

附评:戒色100多天,这位戒友的症状改善了很多,自信也恢复了,这100多天就像金蝉脱壳一样,手淫完全就是在作茧自缚。戒色吧就是邪淫苦海的灯塔,当你在邪淫的苦海里苦苦挣扎时,请抬头仰望,你会发现戒色吧的灯塔在给你指明重生之路。不管无害论怎么狡辩,手淫说到底就是一种能量的耗损,当耗损到一定程度,肯定会症状缠身,逃不掉的,迟早会有这么一天,到时就苦大了。能够来到戒色吧并且开始认真戒色,这就是一种有福报、有善根、有智慧的表现,真正的智者是绝对不会撸的,真正的高人也绝对不会撸,凡是沉迷撸管的人都有一个特点,那就是无知!无知最可怕!被无害论洗脑了还以为自己很对,这种人更可怕!手淫就像过山车一样,一下冲上了快感的顶峰,紧接着又冲进了空虚的深渊,到时就会觉得手淫太没意思了,甚至开始自责和后悔。随着撸龄的增加,你会发现自己越来越难以冲上快感的顶峰,这时候就需要看更变态的内容来刺激自己,这时候人的心理就开始越来越变态了,国外的研究也表明沉迷色情会让一个人的性取向发生严重的扭曲。本来你的性取向是正常的,但最后你会发现自己变得越来越变态了,变态得让自己都感到害怕,这哪里还是原来那个你啊,这分明就是衣冠禽兽了。以追求快乐的动机去撸,最后却发现自己并不快乐,不仅不快乐,反而异常的惶恐和痛苦,这时你才明白自己掉入了陷阱。不管你看了多少黄片,不管你一天撸多少次,最后你会发现自己还是不满足,还是不快乐,所谓欲壑难填,根本填不满。当你不再去填了,当你戒色了,你会发现纯粹的大快乐自然就涌现出来了,这时你才顿悟:原来快乐是本自具足的!前段时间一位戒友也是戒了百余日,他说自己“感受到了戒色的美好,甚至比邪淫前还美好。”他道出了真谛,邪淫前是美好,邪淫前是纯真无邪,但那时年幼无知,并不懂得珍惜,就像鱼儿在水里不知水的重要性,当离开了水才知道水的珍贵。失而复得往往会倍加珍惜,当我们再次返回到那种纯真无邪的状态中,这时才能真正深刻地品味那种纯粹的美好和快乐,你会深深地知道,这才是你真正想要的生活和感觉。请把邪淫的生活像一坨屎一样冲走!
6.【飞翔大哥!我真是个废物!每次都过不了魔考,每次都是20天左右就破戒!而且还是连续几次,连续几天。现在手一点握力都没有,走路驼背,腰直不起来,油头垢面,鼻子都是黑头,鼻侧总是发红,毛孔粗大也很严重,痤疮像钉子一样长在脸上,好几年了,这些都让我很自卑,20岁的人比40岁的人气色还差,半年没去逛街了!除了上班就是在家。我这辈子死都不会放弃戒色!不管破戒多少次,我都要站起来重新戒色!】

附评:人生到处是考试,从幼儿园考到大学,有的还考研考博,考公务员,驾考,单位的各种考核。从小到大,我们经历了成百上千的考试,但学校里没有一位老师会教我们如何过魔考,因为戒色的知识现在还不普及,这门知识就像黄金一样宝贵。几乎每个人都有频繁手淫的经历,当然具体的次数是浮动的,在某一阶段肯定会走火入魔般疯狂地手淫,这也很好理解,过不了魔考,自然就会被心魔附体,心魔附体后就不是你所能控制的了,你只是心魔的提线木偶,过着身不由己的撸囚生活。要想立于不败之地,那就必须通过不断练习来精进断念技法,这样才能真正把握戒色实战的精髓,断念技法不行就像枪法不行一样,枪法不行,上战场怎么消灭敌人?戒色之后念头肯定会冒出来,关键就是要能立刻消灭之,不能被其附体。念头是闯入者,突然闯入你的头脑,然后企图劫持你的身体,邪念就像劫匪一样。严格来说,所有能够导致破戒的念头都可以称之为邪念,包括怂恿类、疑惑类的念头在内都可以算作邪念。你所要做的就是:当念头劫匪一闯入,马上就爆它的头,来一个爆一个,爆得它不敢轻易闯入。断念的执行力必须强悍,断念就是戒色实战,就像战士上战场一样,很多人都在纸上谈兵,一旦念头上来了,他马上就溃败下来了,这就是只说不练,假把式!我们要做断念的练家子,要练到出神入化、炉火纯青的境地。断念和CF一样,CF是进入网络的作战地图,而戒色是进入每个人自己的作战脑图,在戒色的过程中念头会不断冒出来,就像一个个敌人冒出来一样,你不干掉念头,念头就附体,然后就会身不由己地破戒,就这么残酷!断念就是短兵相接,就是刺刀见红!这是你死我活的战斗!不是念头死,就是你亡!没有第三种可能。当你阵亡了,要好好总结经验教训,并且认真学习前辈的经验,这就像切到未阵亡玩家的视角,学习他们的操作,看看高手怎么断念的,看看高手在面对诱惑的对镜时是怎样一种表现,这都很值得学习和研究。

一定要牢记戒色战场的三条纪律:第一,学会避开色弹;第二,学会击溃心魔的进攻(心魔的表现就是念头袭脑);第三,不管戒多久,保持警惕!这三条纪律我建议大家把它抄下来,贴在自己时常能看到的地方,不一定是墙壁或者柜子上,也可以抄在笔记本的第一页,总之要时常提醒自己。第一条就是要学会避开诱惑,这就是实战意识,实战意识一定要够强够狠!要不断强化实战的第一反应,当不慎看到时,应该尽量避免看第二眼,因为第二眼往往就陷进去了。现在网上的擦边图很多,当遭遇诱惑时,应该要尽快地避开,不要看第二眼。很多新人的实战意识很差,他们不是避色弹,他们是自己去撞色弹,这样能不阵亡吗?避色弹实在是一门很高深的学问,要在戒色战场生存下去,一定要学会避色弹!高手为什么能久经战阵而不破?因为色弹打不到他们,他们都是避色弹的高手,他们的实战意识极强!第二条就是要学会断念,心魔肯定会入侵,这是毫无疑问的,邪念肯定会向你发起进攻,我们一定要学会击溃心魔的进攻,击溃的方式有好几种,断意淫口诀是一种,思维对治是一种,念佛号也是一种,要选择自己最擅长的方式,必须建立起自己的防御体系。第三条就是要一直保持警惕,不管你戒了多久,切记不可放松警惕,一骄傲,一放松警惕,心魔就有机可乘了。这三条戒色战场的纪律,大家一定要遵守,细分的纪律还有很多,但总的纪律就是这三条,守纪律才能打胜仗!

这个案例的戒友才20岁,但他的气色比40岁的人还差,油头垢面,痤疮像钉子一样,手淫导致的痤疮就像钉子户,非常顽固和难好。手淫对一个人的自尊和自信的打击是非常厉害的,原本阳光自信的孩子,在手淫几年后就变得自卑了。前段时间一位17岁的戒友,因为手淫他的容颜不仅猥琐,而且提前老化,17岁就被人叫大叔了,看上去像三十多岁的人,对他自信的打击实在太大了,直到来到戒色吧,他才知道怎么一回事。我们一定要学会战胜心魔,当你觉悟真正起来了,到时自然就能战胜心魔了,用戒色知识武装你的头脑,做戒色的特种兵,打赢这场戒色的战役!暂时的失败并不可怕,人不能被失败所打倒,只要你具备百折不挠之坚定的信心和决心,猛烈学习,干劲冲天,将这股拼劲和狠劲保持下去,戒色成功就是迟早的事。
7.【因为遇到飞翔师兄,20年的邪淫终于终止,目前也戒了快150天,真是开心,自己的内心真的彷佛又回到赤子之心!昨天有去儿童读经班的比赛会场当志工帮忙摄影,看到孩子们在台上表演着传统文化,看得眼泪不自觉的一直流下,每个家长都是去看他们自己小孩的表演,而我流泪是因为在现在这个污染这么严重的环境,这群孩子居然能接触到传统文化,并能有这么好的表现,真的又感动又开心。回家后下载了几首孩子们表演的歌曲,说真的我觉得好好听,以前的我一听到这种儿歌,一定是马上切掉,但我现在居然可以体会到其中的美好,好神奇!真是无法言喻的美妙,我想我的车上有时候也会开始放着这些儿歌了,哈!感谢飞翔师兄,戒色真的太美好,邪淫真的太丑陋,体会过后再也不想走回头路,目前努力学习,将来有能力期望也能像飞翔师兄一样帮助千万大众!阿弥陀佛!】

附评:这位戒友终结了20年的邪淫,真的很不容易!很多人邪淫10年就是一部血泪史,何况20年,人生有几个20年呢?能够来到戒色吧,得到了一个宝贵的心灵净化的机会,当心灵恢复了纯净,这时候就能再次感受到纯粹的大快乐了。当一个人长大了,他就很难再次体会到纯粹的大快乐了,因为他的心里开始起邪念了,他的心灵已经被污染了,就像河水被污染了一样,看着混浊发臭的河水,你作何感想?看到山里的清泉,你又作何感想?长大后就很难理解为何小孩每天都那么快乐,孩子可以自然地发出纯真无邪的笑容,那么真诚,那么发自内心。而很多人在沉迷撸管后,他再也发不出那种无邪的笑容了,他发出的是猥琐的笑容和假笑,皮笑肉不笑,是装出来的、很勉强的笑容,不是发自内心深处的笑容。小孩每天之所以那么快乐,就是因为他们心灵的纯度高,还未被邪念所污染,他们可以感受到那种纯粹的大快乐,当一个人处在纯净的次元,他看花花草草都有一种特别美好的感觉,有一种不可思议的新鲜和神奇,在开始邪淫后就完全感受不到了,当一个人的脑子被邪念所占据时,他最终感受到的就是烦躁、焦虑、惶恐、痛苦和绝望!当一个人恢复纯真赤子之心时,他就与纯粹的大快乐和极致的美好再次连接上了。诚如这位戒友所言:“戒色真的太美好。”儿歌可以传递纯净的能量,当你心灵肮脏时,那是很难相应的,你会越听越烦躁,当你心灵恢复纯净时,你就能体会到其中的美好了。我有时也会听听儿歌,的确有一种特别纯净的美好,心灵恢复纯净后就能与这种极致的美好形成心灵的共振,的确很神奇!纯真的孩子是很令人感动的,甚至会泪流满面,在孩子身上你会发现自己撸掉的东西,那就是灵魂最深处的纯粹与美好,这是一个人最宝贵的特质和财富,有了这种财富,人才会真正的快乐起来。马云说他当了首富反而不快乐,采访时,马云就是一张苦瓜脸,他说自己最快乐的时光是十几年前,月领人民币90元的日子。真正的快乐并不是外在的财富所能买来的,真正的快乐来自纯净的心灵,来自知足感恩的心态。很多撸者看了多少G的黄片,你问他们,你真的快乐吗?肯定不快乐,因为那是虚假的快感,换来的只有深深的空虚和痛苦,撸到后来肯定症状缠身。真正的大快乐只有在戒色后才会出现,真正的大快乐是纯粹、细腻而无限美好的。要认清这一点,实属不易,世间人大多喜欢贪取快感,他们已经彻底遗失了纯粹的大快乐,他们被压缩在了邪淫的振动频率之中,他们背离了自己最纯真、最无邪的本质。这个案例的戒友还用到了一个词,这个词非常之好,那就是“开心”!只有当心灵纯净了,能量足了,一个人才可能进入开心的状态,否则即使你是亿万富翁,你也无法进入开心的状态。真正的开心,里面有一种纯真无邪的特质,只有心灵特别纯净的人才能进入最开心的状态。
8.【感恩戒色吧,如果没有遇见这个平台,我现在的人生肯定一片黑暗,我都撸了十多年了,身体上的问题不是很明显,但心理一直处于亚健康状态,大脑思维紊乱,注意力难以集中,焦虑没有耐心,总是若有所思,别人还不理解你。我这些年看了很多心理书籍,找了几个心理老师,有台湾的心灵导师,有成都的心理医生,还到藏区找活佛开过光,我觉得我比别人想得够开了,也对现状接纳了不执着了,可心理状态还是没有好转,直到2013年遇见戒色吧,我才渐渐明白了这一切都是邪淫导致的,现在戒了快一年了,明显感觉大脑清晰了很多,心态也平稳了,谢谢你。】

附评:手淫是对身心的双重摧残,有的人虽然身体症状不算严重,但他的心理问题却很严重,对他心理的影响是非常大的,已经构成了严重的困扰。心理的问题比较隐秘,这种问题也只有自己知道,我那时心理也出现了很多问题,比如社恐、强迫、焦虑、自卑、烦躁易怒等,那时隐约觉得在手淫后自己的心理出现了很多问题,但因为无知还不能确定,后来学了中医就完全明白了,当肾精不断耗损就会导致心理方面的失调。之前有位戒友出现心理问题后,他还专门坐飞机跑到国外找心理医生,但依然没用,因为导致心理问题的最根本的原因没有找到。普通人一听说心理疾病,他们就会说,你想多啦,要么就说是压力大或者受刺激导致的,只有少数的人能认识到手淫和心理问题的密切关系。压力大或者受刺激的确可以导致心理问题,但很多人既没什么压力,也没受过刺激,但他们也出现了心理的问题,这就表明还有一种隐秘的因素没有被医生和大众认识到,这个隐秘的因素就是手淫恶习!手淫后脑力下降是极为普通的,因为肾上通于脑,肾精化生脑髓,脑力下降也只有自己知道,这个症状表现对很多人的困扰是非常之大的,很影响学习、事业和生活。这位戒友看了很多心理书籍,找了好几个心理老师,但还是不行,心理状态还是没好转。大多数的心理书籍只停留在心理的层面,心理医生也是从心理层面来开导你,他们往往忽视了一个真理,那就是:生理的失调会导致心理的问题。手淫恰恰会导致生理失调,肾为五脏之根,手淫耗泄的是五脏六腑的精华,生理失调后就会引起心理方面的问题。很多心理医生很能开导人,用的全是专业术语,但是他们缺少的正是专业的戒色知识,他们拥有专业的心理学知识,但却没有专业的戒色知识,这样就局限了他们的认识层面,以致于无法从根本上指出患者的问题。这位戒友来到戒色吧,终于明白了问题所在,戒了快一年,改善非常明显。戒色知识就是这么宝贵,掌握这门知识的人,真的是有福了,请把这门宝贵的知识传播给更多的人,造福社会大众。有时候一句劝导即可改变一个人一生的命运,因为你的一句劝导,他回头了,他开始戒邪淫了,他的人生从此开始逆袭了。出去宣传多有被误解被诽谤的经历,其实只要对方看到了,你就成功了,很多当初误解和诽谤的人最后都来到了戒色吧,开始认真戒色了,因为症状出来后,他们自然会醒悟,他们会在心里感激你一辈子。

9.【飞翔哥,我一直都在关注你,你的每个视频我都存着,我已经戒180天了,我有2个小孩和一个好老婆,以前邪淫毁了我的一切,如今的我恍若重生,气质精神变得极好,我的孝顺心让我家族重新刮目相看了,我想我已经找到了一种力量,这种力量就是纯净如初的力量!】

附评:戒色吧也有很多已婚的戒友,之所以戒色就是因为身体出现了很多的伤精表现,戒色就是戒邪淫,结婚后依然要戒邪淫,婚后正淫则要保持节制,如果症状缠身,那是应该先禁欲养生一段时间,等身体恢复后再节制性生活,切不可带病过性生活,这样是有可能加重病情的。之前有位戒友就说每次过性生活后,身体就像被刮掉了一层,他之所以有这种感觉,就是因为他的伤精程度已经很严重了,在这种情况下再勉强过性生活,那就会雪上加霜。伤到一定程度,任何的耗泄都会导致更深的亏空和透支,那真的是伤不起了,身体已经危如累卵了,这时再耗损肾精,那很可能会导致身心的大崩溃。以前看过一个名中医的医案,他看的一位患者因为纵欲把身子给掏空了,伤精症状非常严重,那个名中医就叫患者禁欲一年,然后严格配合中药调理,后来患者照做了,这样调养了一年多,身体才慢慢恢复正常。戒色保精不管是在婚前还是婚后都是非常之重要,可以说是贯穿整个人生的一种养生意识。这位戒友的福报还是很不错的,有2个小孩和一个好老婆,以前邪淫毁掉了他的一切,他现在恍若重生,戒邪淫对于人生的意义非常重大,可惜很多人并不知道什么是邪淫,他们经常在犯邪淫而不自知。看黄撸、嫖娼、婚外情都属于邪淫,是必须要戒掉的,邪淫是在积累负能量,是处在被心魔奴役的状态,必然会导致自毁。古德云:“淫念一起,各种恶念都生,如幻想心、迷妄心、贪恋心、嫉心、妒心、谋夺心、杀心等等,牵缠不休,因此,邪淫最污染人的心地,故绝不可邪淫。”万恶淫为首,一旦开始邪淫,各种恶念都会开始滋生,邪淫者必然会成为负能量的载体,负能量会吸引负面的生命景象,到时整个生命都会陷入深深的困境。我们在开始戒色后,一定要多学习传统文化,要学会孝顺父母,要学会行善积德,当你的正能量起来后,你的人生就完全不一样了,你散发出来的能量会吸引与之相应的事物,你的人生就此彻底改变。这位戒友最后说得真好,纯净就是一种力量,因为沉迷邪淫,你丢失了你的力量,只有坚持戒色修善,你才能找回属于你的力量!这股力量足以改变整个人生!

 

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我在以前的文章讲过恋癖的问题,后来有好几位戒友建议再详细讲讲这个问题,这季就再次论述一下恋癖。

很多戒友都有恋癖的倾向,有恋癖的人戒色的难度会增大不少,这就需要下更大的决心来与过去邪淫堕落的生活一刀两断。记得以前有位戒友本来戒得好好的,但是看到丝袜就不行了,马上就被那种图片给俘获了,丝袜就像他的克星一样,因为他对丝袜有深度迷恋,所以见了丝袜他就会失控,就像狗见了骨头一样,马上就追了上去。有的人恋癖的倾向比较轻微,而有的人则是重度迷恋,达到了走火入魔的程度,曾经看过一个案例,那个患者搜集了上万张的恋癖图片,完全迷在里面了。古德云:色不迷人人自迷,万丈深渊亦自掘。不管你迷恋的是身体的某个部位还是女性的用品,其实从根本上来讲,它们本身并不具备任何吸引力,之所以你陷进去了,那是因为你动心了,并且在不断强化那种倾向,就像一块肌肉,你一直练一直练,那块肌肉就会变得越来越发达。

恋癖基本都会伴有性幻想和手淫恶习,之前有位戒友跑到美国留学,在homestay,他偷偷拿房主家人的丝袜手淫,这种事情绝对是非常龌龊、肮脏和恶心的,甚至是罪恶的,是见不得人、见不得光的,如果被房主知道,弄不好真会赶他出门。其实他自己也不想这样,但邪淫的人什么事情都可能干得出来,人迷在里面就像喝醉酒一样不受自己控制。曾经的我,也迷恋过女性的某个部位和女性用品,只是还没有达到深度迷恋的程度,也没有去搜集那类物品。现在我戒除邪淫好几年了,再回头看看,就会觉得其实那些物品也没什么吸引力,就像小孩看到玩具眼睛就直了,但是长大后你再看以前的玩具,也没什么玩的心思了。当你还是孩子时,也许你可以玩变形金刚一整天,直到把它们玩坏还乐此不疲,但是长大后,你也许再也不会去碰了,因为它们对你而言已经没有任何吸引力了。在我沉迷邪淫时,我觉得那些东西对我极具吸引力,简直无异于毒品,我见到那些东西都会条件反射,马上就会起邪念,当我戒除邪淫,获得相当定力后,再次看到它们,已经没有过去的那种感觉了。当你迷在里面时,它们对于你来说极具吸引力,当你跳出来时,就会觉得这种事情很荒唐,就像你酒醒了,再想想喝酒后的丑态,就会觉得不可思议,觉得非常荒唐。

从专业角度来讲,恋癖属于性偏好障碍,也可以说是一种心理疾病,有些文章会说恋癖是性变态,因为性变态的定义中就包括恋癖,而其它一些文章虽然不这样说,但基本都会认为恋癖是一种心理疾病,是性心理发育过程中的一种扭曲,其特点是把性活动的目标转向异性所使用的衣物、用品等,大多见于未婚男性,多在青少年时期发病。他们所迷恋的女性物品大多是自己家人或者通过偷窃得来的,然后通过意淫和手淫的方式来获得快感。患者在事后往往会自责和悔恨,很多患者想戒除恋癖的行为,但往往不能自控,这样就很容易形成尖锐的心理冲突,为此患者的心理承受着极大的痛苦。有些人刚开始可能还会自责,但是时间长了也就麻木了,彻底沦为了心魔的傀儡,甚至开始出现偷窃的行为,新闻报道过一男子偷了500件内衣,就是因为恋物癖,有些患者也因为偷窃女性衣物而被判刑,从而锒铛入狱,身败名裂。恋癖患者的内心就像有一只怪兽,他不停地在喂养这只怪兽,从小怪兽喂成了大怪兽,而他完全听命于这只怪兽,这是一只变态的怪兽,其实就是心魔的加强版和变态版。

恋癖的产生有以下几种解释:

1.长期习得和强化的结果

很多人可能在小时候就对性有一种朦胧的认识和渴望,虽然那种渴望在发育前显得很朦胧很不确定,但是确实已经存在了。很多患者在小时候就可能对女性物品产生某种好奇和迷恋,一般经过多次强化后就形成了一种条件反射而固定下来。这其实就是一种倾向的形成、强化与固定,在发育前就可能出现这种倾向,等到发育后,这种倾向就会得到更频繁的强化。在这个网络时代,邪淫的讯息非常泛滥,很多都是变态、不正常的内容,而现在的孩子基本都熟悉网络,所以在很早就开始接触这类内容了,这使得他们的恋癖倾向变得更加强大,牢牢控制着他们。当那类念头、图像和感觉上来时,他们马上就会失去控制。记得前段时间看央视的法制栏目,一个杀人犯被抓后,说他之所以犯罪,就是因为当时起了一个邪念,他没有断除那个邪念,他听从了那个邪念。恋癖患者也是如此,最早这种倾向出现时,他没有断除那种想法,反而听从了那种想法,结果就是越来越强化那种想法,那种想法最后就成了一只异常强大的怪兽。很多患者刚开始并不会去偷窃,但是发展到最后就会不顾一切地偷,甚至屡教不改,发展到这种程度是需要心理治疗的,需要有专业的心理医生帮助他战胜心中的那种倾向和想法。恋癖患者往往有千奇百怪的恋癖想法,有些甚至匪夷所思,完全不符合正常人的逻辑,已经完全进入妄想、偏执和丧心病狂的状态了。

2.社会文化环境的影响

如果让一个古人突然来到了现代,看到现代人的打扮和服装,应该会有一种奇怪的感觉,就像我们从来没见过某个少数民族,当第一次见到时,很可能会觉得他们怎么会穿那种衣服,第一感觉很可能会觉得奇怪。当古人看到现代人把蜘蛛丝一样的材质穿在腿上,估计也会有同样的怪异之感,古人因为没有接受过性感这个观念的灌输,所以看到丝袜也不会联想到性感,因为我们一直接受媒体这类文字和图片的灌输和影响,所以每当看到这类图片或者视频,自然就会往那方面想。我们在潜移默化中被某种观念洗脑了,当然我们自己可能还没有发觉。很多恋物癖患者之所以偷女性物品,就是因为他们认为那些东西很性感,对他很有吸引力,然而在另外一个人看来,也许就没多大吸引力,就是普通的衣物而已。我们在成长的过程中接受了某一种观念的反复灌输,我们自己也一直在认同与强化那种观念,久而久之这种观念就在你头脑中定型了。如果我们从小被告知,穿丝袜的人是怪异和丑陋的,是不正常的,这样我们长大后看到穿丝袜的人就会觉得怪异和丑陋,因为我们接受了那种观念。在上世纪九十年代,分头是流行的发型,在那个年代如果剃成现在这样两边推上去的发型,那时的人肯定会觉得你这个发型很丑陋、很怪异。而现在两边推上去的发型已然成为了流行,如果你看过民国时的照片,就会发现民国很多人的发型就是两边推上去的。社会文化环境的确会影响一个人的观念,恋癖患者更是某种观念的受害者,其实不管是身体的某个部位或者女性的衣物,本身并不具备吸引力,是想法赋予了它们吸引力,是某种念头在你脑中产生了,并且你自己强化了那种想法。就像丝袜本身并不性感,它只是一种材质而已,他们把丝袜套在腿上称之为性感,套在头上称之为劫匪,前段时间看到一张图说是套在猪腿上,然后那头猪看上去很性感,其实这非常荒唐,就是因为人们已经被灌输了性感的观念,所以就会那样认为,其实丝袜并不性感,材质也与性感无关,是人的心理在作怪!有的少数民族耳朵上打的洞可以放进一颗狼牙,他们认为那样很酷很帅,而我们可能觉得有点匪夷所思,甚至会感到怪异和可怕。

3.正确性教育的缺乏

中国的孩子在小时候其实是很缺乏正确的性教育的,学校里虽然有生理卫生课本,但其中的很多内容还有待修改和完善。课本是有,但真正对性教育深有研究和认识的师资力量其实是很缺乏的,这样孩子在一开始就很难接受到良好而正确的性教育。你可以看看周围的同学或者同事,占据他们脑子的理论多是纵欲主义思想,对手淫危害的无知,对邪淫危害的无知,也不清楚恋癖对人生的不良影响,他们脑子里的思想就是及时行乐,没有一点自律的意识。当家长发现孩子有恋癖的行为时,应该马上就要给予正确的性教育,然而我们的家长也往往不知道该如何教育孩子,导致孩子的心理问题没有得到很好的疏导和解决,孩子的恋癖并没有得到纠正,只是暂时被压制了下来,甚至被完全忽略了。当孩子进入了发育期,恋癖的倾向就会得到进一步的强化,网络的世界邪淫泛滥,而且无害论邪说误人子弟,这样孩子的恋癖就会变本加厉。戒色吧有不少戒友都受困于恋癖的念头,当那种强大的念头出现时,他往往身不由己,当看到恋癖的内容时马上就会条件反射,别人看到时没有什么念头,就像没看到一样,但他不是,他见着了,心马上就粘上去了,就像干柴遇见了烈火、火星碰到了火药,有些恋癖患者看到晾在外面的女性衣物,他就想偷到手,一旦看到,他就会起偷窃的念头,他被那种念头所驱使,身不由己。如果我们在很早的年纪就能接触到正确的性教育,对恋癖的危害有深入的认识和了解,并且对于如何降伏自己的心魔很精通,这样就不会有后来那个近乎变态的自己。要学会停止喂养自己的心魔,饿死自己的心魔,把那种不正常的倾向从自己身上彻底剔除,不再受它控制和驱使。
【破除恋癖利器之一】:建立正确认知,深刻认识恋癖对人生的不良影响

我们要通过学习提高觉悟和认识,认清不正常的恋物癖是一种错误的行为,是相当幼稚的,一个大男人偷偷摸摸干这种龌龊的事情,实在为君子不齿。拿女性用品来宣泄自己扭曲的性欲,这是一种成长过程中的倒退行为,最终的结局必然是走上自毁之路,很多人发展到最后都会去实施偷窃等犯罪行为。我们应该了解正常性行为与变态性行为之间的区别,变态性行为的表现多种多样,归纳为以下三种:A.性交数量异常。B.对象异常。C.满足性要求的方式方法异常。变态性行为患者的心中往往有着某种特殊的邪念,并且在不自觉地强化那种邪念,到最后就会深陷在变态的性行为之中不能自拔。恋物癖是一种变态与不成熟的性心理表现,是成年人采取了儿童的方式,是十分幼稚和荒唐的,真正有理智和自控能力的人是不会这样干的。我们一定要学会克服恋物癖,请记住,你所深深迷恋的女性物品根本没有任何吸引力,吸引力来自于你自己的妄想,吸引力不是来自外在,而是来自于你自己的思想和所接受的观念。

之前某位知名的戒色前辈也谈到了他对女性某个部位的迷恋,这让他在戒色过程中也遭遇了一些障碍,但最后他还是顺利克服了,其实看穿了也就那样。有些人会搜集特定身体部位的图片,然后用于自己手淫,这种恋癖行为的每一次实施即是一次强化,到最后就会进入完全失控的状态,你会发现恋癖的念头是那样强大,当它出现时,你就会乖乖就范。当遭遇那类图片时,自己也完全没有抵抗力和免疫力,就像某种特定类型的病毒一样,你无法对它免疫,你的身体里没有抗体。恋癖的出现往往和童年的某些不正常的想法和特殊经历有关,随着步入青春期,那种倾向得到了进一步的强化,最后就会越来越偏离正轨。记得曾经有一位戒友恋足很厉害,他自己也很困扰,这种倾向已经影响到了他的正常生活,也影响到了他的正常恋爱,他喜欢足超过喜欢本人,他的女友觉察到了他的异常,觉得他很恶心很变态,于是提出了分手。其实他自己一直在强化那个念头,那就是:足是好看的,足是诱惑的,我太喜欢足了。大家要格外记住的一点就是:心魔往往会冒充你,以你的口吻在你心里讲话,当你的头脑出现一句话,比如:“我想如何如何,我认为如何如何。”你要小心,这个念头很可能来自心魔的假冒,心魔会冒充你,让你自以为那个念头是你自己,心魔是极其狡猾的,一定要学会识破心魔的诡计!
【破除恋癖利器之二】:系统脱敏,淡化恋癖“车辙”直至不起反应

戒色后我们一定要建立正确的认知,从强化恋癖到弱化和消除恋癖,这需要一个过程,首先必须下大决心,删除所有色情的资料,把恋癖的物品处理掉,然后多学习戒色文章,了解邪淫的危害。恋癖患者有一个共同而突出的特点,那就是对迷恋物品或者部位的敏感,戒除恋癖就是一个脱敏的过程。普通人对那些物品或者部位的反应是处在一种正常的状态,而恋癖患者则是处于一种病态而失控的状态,他们一直在强化那种倾向而不自知,恋癖的车辙已经在他们的大脑形成了一条敏化的神经通路。大家应该都有这个体会,那就是草地上本来没有道路,但因为有人喜欢抄近路,然后在那里就形成了一条路,走的人越来越多,草地逐渐消失,就剩下了泥土路。恋癖患者的病态倾向就像一条路,他们一次次进行恋癖的行为就是在强化这条神经通路,最后就会形成条件反射,当看到目标对象时,他们自然就会起反应,就像看到美食自然会流口水一样。

恋癖患者应该意识到不能再强化这条神经通路,如果不断强化,那就会导致越来越敏感,最后就会越来越失控。做IT的人对IT的资讯异常敏感,因为他们因为工作原因要经常接触,喜欢集邮的人对邮票的内容则极为敏感,因为他们一直在关注邮票。一种行为不断重复,最后就会形成一条敏化的神经通路,如果你不再重复那种行为,这种敏感的现象就会逐渐弱化乃至消失,到最后看到了就像没看到一样,心如止水。不管恋癖多么强大,多么变态,只要掌握了这条规律,然后按照这条规律去戒,慢慢就能恢复正常。不管你恋的是什么,其实就是你内心状态向外的一种投射,它们本身并不具有吸引力,然而通过你内心的想法,它们变得极具吸引力,要让它们丧失吸引力,那只需改变你自己的想法。曾经我觉得身体的某些部位极具吸引力,后来明白了色不迷人人自迷,你的想法让你深陷其中,你的想法局限了你,当你强化了恋癖的想法,就是为自己挖下了深坑。
【破除恋癖利器之三】:建立厌恶感,思维恋癖的危害,使用不净观、白骨观

恋癖的专业治疗一般都有强调建立厌恶感,有的文章会说要通过思维危害来吓唬自己,我不想用吓唬这个词,我更喜欢用警示这个词,要好好思维恋癖的危害,平时多警示自己,要下最大决心来破除恋癖。有些人可能会担心建立厌恶感是否会矫枉过正,其实一般不会的,因为恋癖是一种方向的力,就像树长歪了,朝向某一个方向,如果要把它扳正,那就必须给它一个反方向的力。迷恋的反方向就是厌恶,要克服恋癖,那就应该建立厌恶感,厌恶感并不是厌恶女性,而是厌恶自己病态的迷恋,这种病态的迷恋让你完全失控,严重影响你的正常生活。普通人看到丝袜也没多大反应,而有的人看到丝袜马上就漏了,身体宝贵的能量就这样不知不觉被耗泄掉了,恋癖的模式一旦固定,那就会习惯性地漏,这样对身心的伤害实在太大了。厌恶疗法中还有专门的厌恶治疗仪,就是电击疗法,让患者摆弄女性物品,治疗师在旁边观察其面部病情,等他极为兴奋时,就开启电击的开关,使患者产生比较痛苦的体验,以此来抑制患者的恋癖倾向。这种疗法在治疗网瘾和精神病方面也有使用,但这个疗法向来被人诟病,说这种治疗方法不人道。我也不大推荐这种疗法,我更推崇的是认知疗法,就是改变患者的不良认知,以矫正不良行为的心理治疗方法。患者的恋物行为与他们的错误观念及不正确认知有关,要从根本上改变其行为,必须改变这些观念和认知。

不净观和白骨观也可以说是一种认知疗法,不同于电击厌恶疗法,这是一种思维的厌恶疗法,是对治自己邪念的绝佳利器。人为什么对境时会起邪念,其实就是看不破,美色其实就是表面的一张皮而已,《聊斋》里面讲到画皮,就是表面的一张皮,皮里面的东西不忍直视,脓血屎尿,臭不可闻。拔山盖世之雄,坐此亡身辱国,绣口锦心之士,因兹败节隳名,就是看不破这张皮,真是可悲!片念邪淫常辗转,一生祸福此中因。古德云:“男女之体,本是革囊,满盛恶露,只因薄皮所覆,瞒尽天下英雄。”狄仁杰夜宿客栈,客栈主人的媳妇因丈夫刚死不久,是一个新寡。她见到狄仁杰年轻英俊就动了心,晚上来勾引狄仁杰,狄仁杰马上祭出了大招——认知厌恶疗法——老和尚教给他的不净观和白骨观,那少妇听完狄仁杰这一席话觉得十分惭愧和感动,她流泪跪下,拜谢说:“感谢您的大恩大德,不但保全了我的名节,还指示我熄灭淫欲的方法,我今后一定会洁身自守。”后来这位少妇果然坚守妇节,受到朝廷的表彰。而狄仁杰上京赶考及第,成为唐朝安邦定国的重臣,官做到宰相。后来又被追封为梁国公,极为显贵。狄仁杰为政期间,焚烧淫书,奖励百姓崇尚道德礼规,是一代名臣。狄仁杰诗作云:“美色人间至乐春,我淫人妇妇淫人。色心狂盛思亡妇,遍体蛆攒灭色心。”后人赞狄仁杰云:“己身守志避邪缘,尚勉孀姬节要坚;切戒一时云雨娱,名留万载感苍天。”中国禅宗第一代祖师达摩大师曾做一首皮囊歌,其中写道:“尿屎渠,脓血聚,算来有甚风流趣。”吕洞宾也说:“休夸少年趁风流,强走轮回贩骨头。不信试看明镜里,面皮底下是骷髅。”《安士全书》不净观颂云:“欲破烦恼军,智者擒其帅。主帅是淫魔,魔死余兵败。”又云:“ 秽哉血肉躯,无量虫所聚。潜伏四大中,其形甚微细。凡夫不觉知,天眼方能觑。静心一返观,男女真儿戏。”观如大师《七笔勾》云:“玉貌娇柔,自古风流不到头。粉黛罩骷髅,倾刻鸡皮皱。休!”不净观和白骨观的力量是非常之大的,关键就是看破放下,转变自己的观念。恋癖患者如果对于女性的身体部位比较迷恋,可以多思维一下不净观和白骨观,这样即可破除恋癖而恢复正常。

大安法师在开示里讲到:“破除淫欲之魔,要观照男根、女根的不清净。”还讲到:“你好不容易有这些经脉的滋养物,透过心一动排出来,你精散掉了。那精是生命的这种养料,你排出来了,你精、气、神就没有了。所以常常这种淫欲的行为过度的人,他内心没有精、气、神。于是他就没有思惟的能力,没有创造性。那些有创造性的民族,像犹太族什么,他们都有禁欲的这种习惯。包括那些科学家也知道:要攻克一个难题,必须要有几个月专门离开家庭,在那里钻研。离开这种淫欲的环境,他才能够集中精力。”婚前禁欲对个人和整个民族都非常重要和关键,有戒色觉悟的民族才能有最强大脑,戒色就是戒邪淫,什么是邪淫?一切不受国家法律或社会道德所承认的男女关系,均称为邪淫。如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋等,即使夫妻之间的正淫也应有时间、地点等限制,不可放纵。恋癖也属于邪淫的一种方式,而且属于性偏好障碍,性偏好障碍原称性倒错,这是偏离正轨的一种倒错的性行为,是要及时纠正过来的。

不管是不净观还是白骨观,都是通过思维来破除邪念,也就是认知厌恶疗法,我们要学会控制自己的欲望,不要让它作祟,不要被它牵著鼻子走。梦参老法师云:“外在的美貌是假的,那是外皮,内在的五脏六腑是脏的,除了水就是尿,五脏六腑,生脏之下,熟脏之上,最脏了。要这样来作不净观,观你的身体对治贪欲降伏贪心。”美色原是骷髅撑,痴汉愚迷贪皮肉,不知手淫耗肾精,狂撸滥泄症状缠。《菜根谭》云:“饱后思味,则浓淡之境都消。色后思淫,则男女之见尽绝。故人当以事后之悔悟,破临事之痴迷,则性定而动无不正。”很多恋癖患者在手淫后又会感到后悔,然后把女性物品扔掉,其实在射完之后就会感觉没意思,之前完全是迷在里面了,就像中了病毒一样,撸完才会清醒过来。道济禅师云:“劝人竭力保守身,当视自身如白玉,一失手时即玉碎,事后知错补也难。视色视淫如鸩毒,须臾坚忍守自身,一念之差万劫生,劝汝保守终身用。”邪淫是必须要戒除的,因为危害实在太大了,恋癖式的邪淫更要下最大决心来戒除,必须停止喂养心魔,要多思维邪淫的危害警醒自己。
【破除恋癖利器之四】:念头干预,从起心动念上直接对治恋癖倾向

《四十二章经》云:“心如功曹,功曹若止,从者都息。”心为功曹摄六根,是故治心如擒王。破除恋癖最根本的就是在念头上下功夫,这和戒色的道理是完全一样的,当然破除恋癖也属于戒色的范畴。形成恋癖之初,就是因为当时产生了某种念头,然后在之后的岁月里逐渐强化了那种念头。念头导致行为,要纠正行为,那就必然要在念头上下功夫。恋癖的专业治疗也很强调对治念头,治疗师会让你在手腕上套一个橡皮圈,当出现不好的念头时,就弹拉橡皮圈以产生疼痛,以此来消除不好的念头。有的医生也告诫患者在恋癖念头出现时,要立刻思维恋癖的危害来警醒自己,以此来消除恋癖的念头。在纠正恋癖的过程中,转变观念是需要的,但核心还是要对治不断冒出来的念头。随着不断对治,恋癖的车辙就会慢慢变浅,最后即可恢复正常,到那时就会彻底明白,不是色迷人,色本身不具有任何吸引力和诱惑力,因为你迷在里面了,所以才赋予了色强大的吸引力,对你来说极具吸引力的物品或者部位,也许在另外一个人的眼里连屁都不是,当你把观念转变过来了,就会觉得过去沉迷恋癖的自己有多么幼稚和荒唐。

前段时间看一位大德的开示,里面用到一个词很好,那就是“化解”!当恋癖的冲动起来时,你要懂得化解它,一定要学会战胜恋癖的念头而不是强化它,强化到最后就会越来越变态,乃至走上犯罪的道路。我们要学会对治和化解这种恋癖的念头,不管心魔如何出招,都要有效化解之,心魔的表现就是念头袭脑,念头分三种:概念思维、图像思维和微妙感觉,有时候袭脑的是概念文字,在脑海中突然冒出一个念头;有时候袭脑的是图像,直接插入你的头脑,如果你跟随,那就会在脑海中放小电影;而微妙感觉则是一种更细微的念头形式,可以感觉到但很难说清。当恋癖的念头出现时,你要立刻觉察,如果觉察力足够强足够快,那在觉察的一刹那,恋癖的念头就会被击溃,就像一束激光射向念头怪,立刻就能把它摧毁掉。如果你的觉察力不行,那就很可能会陷入念头之流中,随后就会出现第二个念头、第三个念头、第四个念头、第五个念头……你会进入被念头奴役的模式,身不由己,在跟随念头的过程中,恋癖的冲动得到了极大的强化,最后就会欲火中烧,完全失控。有的恋癖患者看到女性内衣,他就想要去偷窃,当他起了那方面的邪念时,他并未去对治,反而他听从了内心的那个声音,于是他一次次去偷,一次次强化那种倾向,直到最后被抓住,他都弄不明白为什么自己会变得越来越变态,他完全无知,他不知道什么是心魔,他也不知道如何对付心魔,他只知道起了邪念就听从就跟随,鬼使神差般地去偷。戒除恋癖最关键的环节就是念头干预,专业的心理治疗也是如此,当不好的念头出现时,一定要学会对治,不好的念头就像癌细胞一样,必须尽早介入治疗,否则等发展到晚期,那就很被动了。人人都知道要防外贼,但很少有人知道要防心贼,心魔贼防不住,那人生就会变成灾难片,外贼可以偷掉你的钱财,但无法偷走你的正气,而心魔贼偷的就是一个人的正能量,正能量被偷走了,人就禽兽不如了。有句话说得很好:人生最大的敌人就是自己!说得更准确些,就是自己的心魔!如何降伏自己的心魔是人生最高的学问!《道德经》云:“胜人者有力,自胜者强。”真正的强者是战胜自己心魔的人,不要向外杀,要向内杀,杀掉自己的心魔,这才是真正的雄猛大丈夫!
最后总结:

国外戒色网站NOFAP有一条推文很不错:“Rule your mind or it will rule you.”(控制你的念头否则就会被它掌控。也可以译为:打败你的心魔,否则你就会被它打败。)戒色就是念头之间的战争,用正念降伏邪念,正念亦可理解为觉察,培养出强有力的觉察,这样就可以直接消灭入侵的念头。国外的专业戒色其实也是在讲修心,只不过他们用了另外一种表达方式,还有三条推文也很不错:1.“Quitting porn might be difficult,but it is so worth it.”(戒色可能很难,但它非常值!)2.Using porn is like drinking seawater.You may be tempted to quench your thirst,but it will only satisfy you for a few brief seconds.(使用色情就像饮用海水,虽然你特别想要解渴,但它只能满足你短短的几秒钟。)3.Porn harms in three ways:the brain,relationships,and society as a whole.Science has caught up with the truth,it’s time to spread facts.(色情危害三个方面:大脑,人际关系和整个社会。科学已经赶上了真相,现在是时候把事实真相传播出去了。)

子曰:吾未见好德如好色者也。凡夫为色所迷,恋癖就是病态扭曲的迷恋,对于恋癖,一定要学会破除,严重的恋癖患者也可以去看看医生,寻求专业的心理治疗也是一种恢复的途径。诗云:贪花好色罪弥天,折福短寿苦无边,奇男倚天擎慧剑,英雄定过美人关!国外一篇戒色文章有一句话很棒,那就是:“男人选择自己的生活,奴隶才屈服于生活!”说得更直白些,就是:“男人选择戒色,奴隶才屈服于手淫!”那篇文章还讲到:“只有未成年的孩子才会控制不住最原始的性欲和任何一种暂时性的渴望。男人必须磨练自控能力和纪律性。从今天开始,成为一个真正的男人!”真正的男人应该是一个光明磊落、戒邪淫的君子,真正的男人具备更高层次的成熟和自律。手淫其实是非常幼稚的,一个大男人沉迷于这种龌龊的恶习,真的非常可悲。只有内心真正强大的男人才能戒除手淫这种顽固的恶习,而且只有真正戒除邪淫才能真正主宰自己的人生!内心真正有定力的男人就像一座雄伟壮丽的山峰,在这个邪淫泛滥的时代,他能够做到百毒不侵、千诱不动、万黄不破!他的体内已经培养出了黄毒的抗体,所有黄毒全部通杀,全部对他无效!就是亿G的黄片放在他面前,他看都不会看一眼,因为那些黄片在他眼中就跟垃圾一样,他的眼神中有烈士般的刚毅决烈与不屈!我们要做戒色的烈士,做真正有原则、有骨气的男人,拒绝一切邪淫的行为,活出最具正能量的自己。

 

下面分享一首戒色诗歌
《戒色英雄史诗》

仰望苍穹,邪淫的黑暗逐渐散去
曙光再次降临到他的脸庞
他被纯净的光辉所笼罩
阵地前遍地都是念头怪的尸骸
坚强的生命终于冲破了邪淫的诅咒
圣洁的光辉再次照耀不撸之地
戒色烈士身披战袍毫无惧色
一股视死如归的英雄气概在眉宇间洋溢开来
沉睡的戒色雄狮已经醒来
一记金刚狮吼摧破所有邪淫的阴霾
戒色的太阳辉映着纯净的灵魂
堕落时代的龌龊与不堪终将过去
我们将亲手开启一个彻底逆袭的征程
我们誓死坚守,我们誓与心魔战到底
当念头怪再次冲上来时
即是我们英勇杀敌的时刻,捍卫不撸之地
杀掉所有入侵的念头怪
让耀眼的纯净光芒永远洒落在这片净土上
我们的戒色立场比钢硬一万倍!
坚守戒色阵地,直到死亡!
英雄们已踏上征程,脸上写满了壮烈
背影是那样的坚定和决绝
一身浩然正气,撑起华夏百仞天!
去征服你的心魔,去征服手淫恶习
谱写荡气回肠的戒色英雄史诗!
我的兄弟们你们还在等什么
为了健康,为了理想,为了亲人
为了灵魂最深处的纯真无邪,猛烈战斗吧!
戒出你的血性!战胜心魔!重生!!!
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《欲海慈航》:清代黄正元先生所编写的这本《欲海慈航》广泛收集了前人防邪劝善的言论,汇集成书。就像在世人波涛汹涌的欲望之海中,放进一艘慈悲救渡的宝船。这本书是很不错的,我在网上请了一本,这本书是正规出版的,各大网上书店基本都能搜到,是文言文配上白话文翻译,时常看看对自己很有启示和益处。圣贤教育所传达的信息有不少都是跨维度的,也就是我们自己可能研究一辈子都无法获取那类信息,而修行高人能够通过某种途径获得,然后告诉我们,所谓高人,就是他们的认识比我们高出一大截,他们掌握我们不知道的信息。学习圣贤教育对人生的意义非常重大,也是圣贤教育给了我第二次生命,许多戒友都感叹在戒色前都白活了,他们说得很有道理,通过戒色和学习圣贤教育,我们才能知道什么是真正的幸福和快乐之道,只要当自己的思想觉悟上去了,才能明白那层道理。凡夫会愚痴地认为纵欲是快乐之道,看黄撸对于他们来说是一种福利,其实在真正的智者看来,邪淫就是苦因,假以时日,苦因迟早会酿成苦果,也许你身体现在感觉还行,但只要继续放纵,迟早会有垮掉的一天,这是肯定无疑的。凡夫的眼光和体会往往只能局限在几年之内,而智者可以看到10年、15年乃至20年后的变化。我们都应该好好学习圣贤教育,成为真正的戒色智者。古往今来真正的智者和高人都会努力戒邪淫,通过戒邪淫他们体悟到了一般人一辈子都无法达到的境界,他们也明白了一般人一辈子都无法理解的道理,那种高层次的道理只有在戒邪淫之后才有可能被领悟到。这季把《欲海慈航》推荐给大家,希望有兴趣的戒友可以仔细品读之。