失去,也可以是一种获得

夜晚风景

来自底层屌丝的呐喊!来自底层屌丝的呐喊!01

很多人都在为失去一样东西而感到懊悔和难过,甚至痛苦。我曾经也是这样。

小时候的我,非常好吃。只要是那种能让味蕾得到享受的食物我都吃过,其中最多的就是那些五毛钱的辣条和面筋。

虽然我过了4、5年让味蕾潇洒的日子,但有一句话说的好:出来混,迟早都是要还的。

所以,在我高中的时候,肠胃就理所当然的变差了。接着,就开始了我漫漫的求医之路。中药调理过,西药治疗过,全身检查过,但还是控制不了两天一次拉稀,三天一次脱水的节奏。

我失去了健康的肠胃,也对生活失去了信心。我心态开始变得越来越差,觉得做什么事都糟糕透顶。

我恨,恨曾经的我,恨那个不懂事的我,恨那个吃着垃圾食品却乐在其中的我。

真的差一点,我就堕落下去了。

02

在我将要堕落之际,我遇到了小鹏。

小鹏和我的肠胃状况几乎一摸一样,他之前甚至比我还要糟糕。但,他的心态却和我完全相反,他积极治疗和调理的同时,坚持运动和练拳。

我觉得很诧异,问他是怎么做到的。接着,他和我说了一段让我现在都记忆犹新的片段。

在他调理肠胃的期间,也经常会在拳馆里面练拳。有一次,小鹏正在和教练一起训练,突然间,他肚子痛的厉害,然后匆忙的跑去厕所拉肚子。可他呆在厕所里面,迟迟没有出来。

小鹏和我回忆说,他在厕所拉完肚子后,哭了很久,他边哭边用力捶墙,然后对自己说:“我不能让自己失望,不能让教练失望,要么赶紧堕落,要么马上变好。”接着,他擦干眼泪后洗了一把脸,出去接着练拳。没人知道他在厕所里发生了什么。

后来他不仅养好了身体,当了助教,也练出了八块腹肌,还成为了深圳青年中巴西柔术和综合格斗的佼佼者。

失去了健康的肠胃,却让小鹏收获了一颗前所未有的决心。这颗决心,代表着坚忍和成长、梦想和能量。但最牛逼的是,他做到了。

小鹏说他一直用拳击电影《激战》里面的一句话来激励自己:怕,你就输一辈子。

03

很多时候就是这样,路在越走越顺之前,恰好是因为无路可走。

失去后才有机会体会的痛、绝境之中的意念挣扎、内心的痛楚与逐渐强大,都是一帆风顺的人所不能体验到的极端心情。但这却是命运坎坷的人吐丝破壳、涅槃重生的平常经历。

失去的滋味的确让人痛心和难受,但失去不意味着全盘皆输,哪怕手中只剩下最后一点点的筹码(活着),那就还有绝地反击的机会。

天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。

坠入黑暗的深渊的确让人害怕,但更可怕的是,你选择闭上眼睛,放弃找到光明的所有可能性。

塞翁失马,焉知非福。只要你肯做出选择和改变。失去,也可以是一种获得。

END.

作者简介

亮儿:会跳街舞的三维建模师,爱讲故事的90后老男孩。喜欢写一些乱七八糟的生活感悟,可能偶尔也煲煲鸡汤,但是不放油,少盐。文章首发在微信个人公众平台:追寻自己想要的生活(ID:liang_er_)

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【飞翔经验:恍若隔世之戒色五年体悟】第100季

【飞翔经验:恍若隔世之戒色五年体悟】第100季
前言:

冬季是一个藏精的季节,天气比较寒冷,身体的恢复也会减慢,症状也容易反复,有好几位戒友反馈,在进入冬季后,身体的恢复不是很明显。如果在冬季藏得深、养得好,来年春季身体的恢复就会有一个全新的突破,现在好比是在积累向上突破的能量,当积累到一定程度即可完成蜕变。有些戒友会说自己好像没感觉到恢复,其实他正在恢复之中,只是自己暂时感觉不到罢了,这就像树木的生长,看上去好像没生长,但是它正在悄悄地生长,一点点地生长,积累几年后就会有一个比较明显的变化。病去如抽丝,短时间可能感觉不明显,甚至会感觉到退步,但只要坚持戒色养生,慢慢身体的恢复又会步入正轨。废掉的过程是一个由量变到质变的过程,恢复的过程也是这样的,恢复的过程也不是一帆风顺是的,恢复之路肯定是曲折的,基本都会经历一个症状反复的过程,到后来才能慢慢稳定。在冬季一定要注意保暖,适量锻炼,然后要加强养生之道,之前有位戒友戒了20个月,身体改善不明显,他就是养生恢复没做好,导致恢复不理想,恢复也是系统工程,自己一定要多研究养生的内容,多在养生方面下功夫。

大家应该都听说过冬训,冬训在所有的训练中占有举足轻重的地位,是全年训练比赛计划中的重中之重,各运动队都极其重视冬训,冬训是为即将开始的新赛季打好基础,储备体能是冬训重点抓的工作,冬训是最重要的储备能量阶段,冬训质量的好坏决定着明年运动员的运动状态。以前看过一个著名运动员的报道,他就是在几个冬训之后,成绩得到了大幅度的提升。我们戒色养生也是如此,这个冬天戒得好、养得好,来年就如猛虎下山,势不可挡,戒色的冬训就在于养精蓄锐、储备能量,减少耗损。如果在这个冬天疯狂破戒,那么下一年很可能会出现萎靡不振的状态,能量被撸掉后,人就像泄了气的皮球,所以这个冬季非常之关键,一定要尽量避免破戒,然后要加强养生,这就是一个充电的季节,能量养足了,下一年才能有摧枯拉朽、势如破竹的现象级表现。

下面分享一些案例

1.【严格禁欲差两个月就两年了!人越来越精神,越来越快乐了!天天站浑圆桩。从抑郁、自闭、社恐、思维强迫、极度自卑的地狱到了自信、快乐、积极、浑身充满力量的天堂了!!悟到了一般人一辈子都无法知道的真相,正如飞翔老师说的!!!特来顶贴!感恩飞翔老师和各位宣传戒色的朋友们!】

附评:这个世界上有两种禁欲,第一种:不懂得修心的禁欲;第二种:懂得修心的禁欲!如果是第一种,那么越禁欲越痛苦,越禁欲越压抑;如果是第二种,那么越禁欲越快乐,越禁欲越超脱。世间大多数的人只知道第一种禁欲,所以很多人会反对禁欲,他们其实很无知,只知其一不知其二。我们戒色是阶段性的禁欲,通过婚前禁欲的历练,一方面可以把能量保存和转化,这样有利于学业和事业的拼搏和奋斗,另外一方面就是可以学会做欲望的主人,从而把最好的自己留到结婚后。在60年代、70年代、80年代以及90年代早期,那时的主流观念还是婚前禁欲,那时的年轻人也普遍接受婚前禁欲的观念,那时的年轻人大多精神饱满、神采奕奕的,而现在很多年轻人因为邪淫,已经变得戾气缠身、灰头土脸了,完全就是邪淫灰人的模样,甚至给人行尸走肉的感觉。邪淫的人是在积累负能量,必将会导致痛苦,这是必然的。很多新人因为思想有误区,所以他会担心禁欲不好,如果是第一种禁欲,那的确可能会对身体造成损害,因为意淫是暗漏,中医讲到心动则精自走,当意淫占据头脑时,这时已经造成损害了,很多人都是在沉迷意淫后出现症状反复的,强憋的禁欲只会导致越来越压抑。所以第一种禁欲是不提倡的,我提倡的是第二种禁欲,《圆运动的古中医学》云:“肾水无封藏太过之病,肾水愈能封藏,阳根愈坚固也。”第二种禁欲是完全正当而合理的,我们戒色一定要学会修心,修心也是戒色的核心,观心断念就是在修心,提高综合觉悟也是为了修心。新人刚开始戒色,一定要多学习戒色文章,把脑中关于戒色的思想误区全部纠正过来,这样才能打好戒色的基础。这位戒友戒了快两年了,越来越精神,越来越快乐,从地狱回到了天堂!他真正体会到了禁欲的好处,同时他也悟到了真相,他现在的身心状态已经完全脱胎换骨了。当一个人开始戒色了,本自具足的快乐就会慢慢涌现出来,戒色的人有一种天然的自信与底气,这是花多少钱都买不来的。
2.【戒了快3个月了,现在是发自内心的快乐,距离考研的时间不多了,而我也没有过度紧张,每天休息也很好,和女生说话也敢直视对方的眼睛,还敢和陌生人交流,以前想都不敢想,现在每天正能量爆棚,就想一心做好自己的事,专注现在。考研结束后我要系统学习养生之道和传统文化,我知道我有现在的身心状态全都是戒色带给我的,我再也不想回到过去那种浑浑噩噩的状态,戒色真的很美好。】

附评:戒色之后,快乐如清泉般从内心涌现,当邪淫的心垢清除后,还会有一种无限坦然的感觉,这种坦然来源于心地的光明磊落,这是一种问心无愧的坦然,戒色可以让你有绝对的正气和底气去与任何人对视,你也可以和陌生人侃侃而谈,那么潇洒自如,那么自信飞扬。真是不戒色,不知道戒色的爽!普通人还以为,你们戒色憋着不难受啊,他们以为禁欲会特别压抑、痛苦和难受,这真是对戒色的一大误解。前段时间就有一位戒友说,戒色何止比撸管爽1000倍,戒色的大爽可以持续一整天、一个月乃至一年以上,而撸管的快感只能维持一小会,戒色会让你进入超然之境,让你看到完全不同的风景,感受到完全不一样的快乐,而撸管的短暂快感只会把你导向惶恐与痛苦,最后必然症状缠身、人财两空。这位戒友说他每天正能量爆棚,原来邪淫时,浑身散发的是邪淫的负能量与戾气,而开始戒色之后,浑身散发的是满满的正能量与自信,任何与其接触的人,都会被他身上所散发出来的正能量深深折服。过去邪淫时,就是一种浑浑噩噩的、极为糟糕的精神状态,双眼无神,气质猥琐,表情和神态像丧尸一样。开始戒色之后,身心状态就会焕然一新,戒色的快乐与美好也会慢慢彰显出来。《金仙证论》云:“夫精为万物之美,即养身立命之至宝,万物最美曰精,人有其精则生,人无其精则死,所以精者,即性命之根源。”肾精是养身立命之至宝,我们一定要懂得戒色保精之道,肾精的本质就是能量,能量耗损导致痛苦,能量持满开启纯粹的大快乐。“戒色真的很美好。”这位戒友这句话总结得非常不错,邪淫会破坏生命的美感,戒色之后你才能重新感受到遗失的美好。《围炉夜话》云:“教子弟于幼时,便当有正大光明气象。”又云:“一起邪淫念,则生平极不欲为者,皆不难为,所以淫是万恶之首。”戒邪淫,其旨深矣!堂堂中华好男儿,必狠戒之!
3.【在七月份之前虽手淫颇频,但也没有长痘痘,虽然双眼无神,但五官尚标致,从八月开始,青春痘疯长,直至今日,两颊已经长满痘痘,可谓是彻底毁容,当年的意气风发已经荡然无存,我很害怕,害怕自己会毁容得更厉害,我现在甚至不敢直视镜子中满脸痘痘的自己。】

附评:撸管的确会导致变丑,撸管也的确会让人毁容,这已经是一个公开的秘密了。如果不知道这个秘密,那就真的OUT了!撸管后长痘,一方面要看个人的体质,另外就要看伤精程度了,当伤到一定程度,痘痘问题是可能集中爆发的,到时真的可能会毁容。记得高中时我去上海华山医院看痤疮,那个医生就说内分泌失调,然后配了几瓶喝的药,效果也不是很好,因为那时的我依然在撸管,那时我虽然不知道撸管与痤疮的密切关系,但可以明显感觉到疯狂撸管后,痘痘就会集中爆发,来势凶猛,很顽固,很难好。撸管的确会导致内分泌紊乱,在某些体质就会表现得格外明显,在中医来讲,人体是一个有机的整体,而面部的部位与各脏腑器官有着一定的对应关系,如果脏腑失调了,那就很容易导致痘痘的生成。肾为五脏之根,肾藏精,藏五脏六腑之精华,一个人狂撸狂泄,五脏六腑都容易出现失调,到时自然会反映在脸上。有一种错误的说法,那就是很多无知的人会认为撸管可以去火消痘,其实在射出后或者晨起时,痘痘看上去貌似是下去了,但这只是一种错觉,射出会导致能量的耗损,所以痘痘会暂时瘪下去一些,而晨起是经过一夜休息且没有喝水,这样痘痘看上去也会小一些,但总的规律就是先消后爆,没过多久就会发现痘痘开始猛烈爆发了,而且这类痘痘都不是善主,它们的根都很深,有时脸上突然就肿起一大块,摸上去硬硬的。好好坚持戒色养生,积极锻炼,饮食保持清淡,不要熬夜,这样坚持一段时间,痘痘问题就有望缓解和消退,前段时间一位戒友戒色两个月,发了对比照,他的痘痘问题就大大改善了,又恢复了帅气。痘痘问题的确很影响一个人的容貌,特别是严重的痤疮,那更是毁容无疑。有的戒友虽然没有痘痘问题,但他的脱发问题则非常严重,有的人既没痘痘问题,也没脱发问题,但是他气色很不好,双眼无神,眼皮下垂,黑眼圈眼袋,气质猥琐。每个人因为体质不同和伤精程度的不同,头面部所表现出来的坏变化是各有侧重的,也是因人而异的。要恢复纯净帅气的容颜,戒色是根本,净化心灵是关键,相由心生!当心灵恢复纯净了,所对应的容貌气质自然就是清秀帅气的。
4.【我以前也天真地以为,撸管不但可以爽还可以有助睡眠,直到我得了神经症,才知道人没有了睡眠是多么的可怕,可悲的是连睡觉都成了一种奢望!看见别人美美地睡觉都会好羡慕。现如今戒色400多天,可以说发生了翻天覆地的变化。我也能睡着了,好开心!感恩飞翔大哥谢谢戒色吧这个平台,给了我一次重新做人的机会!】

附评:记得我高中时,那时我也习惯于睡前来一发,一般撸管后会有疲倦感袭来,甚至哈欠连连,这样倒头就能睡着。在伤精程度较浅时,睡前来一发是容易睡着,但随着伤精程度的加深,特别是在得上神经症之后,那就越撸越睡不着了,到时就相当痛苦和煎熬了。曾经有一个戒友用三个字形容那种状态:活地狱!相当痛苦和难熬,有的人因为睡不着又会去看黄撸管,这样等于又陷入了恶性循环。另外,不知大家发现没有,睡前撸管容易导致第二天起不来,也容易影响到第二天的精神状态。当你能睡个好觉时,你会觉得这没有什么呀,当你撸出神经症了,陷入了失眠的痛苦折磨之中时,那时就会觉得睡个好觉都是一种莫大的奢望和幸福。有的人虽然没有完全失眠,但也有睡眠表浅、多梦易醒、难以入睡等问题。睡眠出现问题后,就会很影响一个人的精神状态,甚至会出现精力不济的感觉,长期顽固的失眠完全可以击垮一个人的意志,乃至让人产生轻生的想法。我那时得神经症时,也出现过失眠的问题,有时勉强可以睡着,但醒过来会感觉异常的累,就像没睡过觉一样。在得神经症前我真的把身体给掏狠了,本来睡眠是身体修复的时候,但因为伤精程度严重,所以即使睡着了,身体的修复速度还是极为缓慢,就像一部破手机已经充不进电了。这位戒友戒色400多天,发生了翻天覆地的变化,我到现在看过非常多的恢复案例,诸如脱胎换骨、焕然一新、翻天覆地、判若两人这些词出现的频率都比较高,戒色养生是神经症恢复的基础,也是其他伤精症状恢复的基础。基础牢固了,再加上积极治疗,这样身体的恢复就会日新月异,积百日之功,就会让身心产生一个蜕变,积三百日之功,到时的变化就会更明显。《王仲奇医案》云:“人身精血充足,则脑为之满,于是耳目聪明;如果肝肾精血有亏,则脑髓宗脉弗能宁静,于是目为之眩,耳为之鸣,头为之倾,坐卧行动如坐舟车中。”吴瑞甫在《脑髓论》中云:“内肾为脑之源。”肾上通于脑,为脑之下源,手淫伤肾更伤脑,轻则脑力下降,重则神经症爆发。真正懂得医理之人,一定会全力以赴地戒色,到时就会迎来崭新的蜕变,宛若重生!
5.【戒了快两年了,真是感慨万千啊!手淫了十多年从来没有现在这种看到曙光的感觉,想起一年多前的那个醒悟后做出的决定,我才知道自己也可以这么伟大!这一辈子我是怎么都不会重蹈覆辙了。】

附评:在掉入黑暗的撸坑之后,再想爬出来是很难的,很多人都是14岁左右刚发育时就掉入了撸坑,这一掉入就是十年以上,有的人到30岁、40岁都还没有爬出撸坑,彻底陷在里面了。站在坑里,仰望天空,周围是肮脏龌龊的撸者,像蛆虫一样,头顶就是光明美好的世界,总有醒悟的撸者试图爬出撸坑,他们渴望回到光明美好的世界,他们已经彻底认清了无害论,他们不会再上砖家的老当!当你真正爬出撸坑时,再回头望向坑里的撸者,你就会觉得他们实在太可怜了,一种怜悯油然而生,同时也会觉得撸管的生活实在是太荒唐了,一个大男人居然沉迷于如此猥琐不堪的恶习,真的就像傻逼一样。每个人都有望摆脱手淫恶习,你不是享受者,你是受害者,当你看清了自己是在积累负能量,而负能量会导致痛苦,这时你会产生这样一种想法:我不会再害自己!我要完成逆袭和蜕变!这才是改变命运的最强音,这位戒友戒了近两年,他真正看到了曙光,也真正沐浴在了光明美好之中,他戒出了伟大的自己。中华伏羲始祖慈训云:“上古之人,心正无邪,性纯不杂,所以成真证圣者多。”又云:“一举一动,不生邪念;养我灵台,时时清净;与月同明,与水同清。”再云:“善养浩然正气,坚修伟矣真灵。”末云:“作堂堂之丈夫,为谦谦之君子。清夜问心,仰不愧天;闲日省身,俯不怍人。品雅行优,乐我天真。”老祖宗的教诲即使穿越了几千年的光阴,读来还是让人豁然开朗、如梦初醒,实在受益匪浅!让我们彻底告别邪淫的黑暗,回到光明美好的世界中,当你获得重生了,你要知道,还有千千万万的兄弟在撸坑里苦苦挣扎,等待你去唤醒和救赎,让我们行动起来,一起帮助更多的人。
6.【飞翔哥,我来到戒色吧有3年了,今年8月份到今天一直坚持每天回复新人问题,鼓励吧友,这四个月以来真的很平稳,几乎一点冲动都没有,我就以为以后一直会这样了,没想到今天突然有些冲动,没有看黄,但看了美女图片,几个小时后破了,真是想起了飞翔哥说的,就算戒了10年的戒友,如果丧失了警惕,也是会破的,这次我吸取教训,还要加强学习,再次领会“时刻保持警惕”这6个字的含义!】

附评:这位戒友之前还是戒得很不错的,每天帮助新人答疑,鼓励大家,这样的确很有利于保持住戒色的状态,那些迟迟找不到戒色状态的人,我建议你可以试试每天帮助新人答疑,把学到的戒色知识通过分享的方式再次得到巩固和强化,所谓劝人即是劝自己。一般进入戒色稳定期后,邪念就会变得很少,有时十几天都没一个邪念,但这时候千万不可掉以轻心,很多戒色前辈就是在进入戒色稳定期后放松了警惕,以为这种基本无邪念的状态可以永久地保持下去。殊不知,淫欲种子并未彻底消除,就隐藏在八识田里,即使在进入戒色稳定期后,魔考还是会来的,这是百分百肯定的,我戒到现在,魔考还是会来,很多时候不是你主动去起邪念,而是它自动翻上来,这就是翻种子!所以不管戒了多久,一定要保持高度警惕,这里需要特别注意的是,是保持应有的警惕而非过度的紧张,有的戒友一听要保持高度警惕,就把自己搞得过于紧张,神经兮兮的,这样也偏了,就像琴弦绷太紧容易断一样。保持高度警惕并非过度紧张,这点要格外注意。有的戒友看了我之前写的经验,很多内容貌似懂了,但并不深刻,只有当破戒后,自己真正亲身体会到了,才能对之前看的内容有更深刻的领悟。古人云:“一事不谨,即贻四海之忧;一念不慎,即贻百年之患。”一念之间,高下立判,一念天堂,一念地狱,不可不慎。《菜根谭》:“人生福境祸区,皆念想造成,故释氏云:‘ 利欲炽然即是火坑,贪爱沉溺便为苦海。一念清净,烈焰成池;一念警觉,航登彼岸。 ’念头稍异,境界顿殊,可不慎哉!”戒色就是在起心动念上下功夫,必须时刻保持警惕,养觉察如猫,灭念头似鼠。
7.【请问飞翔哥,比如邪念上来了,是断念口诀排在第一位,马上断念,还是不净观白骨观排在前面,马上转化,这两个法宝该如何相互配合?谁先谁后?其实我知道如果断念了,也就没有需要转化的东西了,但不净观白骨观这个法宝不想舍弃,请飞翔哥能给我解答!】

附评:我上季专门讲到,断念有好几种方式,比如思维对治是一种,白骨观、不净观、作亲想等都属于思维对治的范畴;念起即觉、觉之即无也是断念的一种,这种比较快一些,只需凛然一觉,即可将念头消灭;另外还有念佛号等,修行方面还有急呼“呸”字,从而顿断妄想之流,也可以大喝一声“断”。对于采取何种断念的方式,我建议应该精通其中一种,然后对于其他几种也应该有一定的了解,就我个人而言,念起即觉、觉之即无用得比较多一些,念佛号也经常用,不净观、白骨观和作亲想偶尔也会用用,这几种其实也不矛盾,但应该要熟练掌握其中一种,就像十八般兵器,你应该精通其中一种最拿手的兵器,这样在念头实战中,才能将心魔斩落马下。上次有一个戒友,他用的是敬畏想,成功戒了八个月,我们对女性要保持足够的尊重与敬畏,她们用身体孕育我们,哺育我们,还要抚养我们,照顾我们,这是多么的神圣,我们岂可对她们的身体起如此龌龊不堪的邪念?有的人不仅对家人起邪念,还对老师起,对同学起,简直禽兽不如了。有的戒友可能会问,白骨观不净观和作亲想敬畏想是否矛盾,其实并不矛盾,我们对于女性总的态度是尊重与敬畏,所谓白骨观不净观就是为了对治自己的邪念,并非不尊重女性,这点一定要搞清楚,有不少新人会误解白骨观和不净观,他们以为是在歧视女性、不尊重女性,其实这只是在对治自己的邪念罢了。女性也可修白骨观和不净观,只不过是换成男性的身体而已。
8.【你好飞翔大哥,我已经戒了40多天了,虽然刚刚起步,但是这段时间我过得真的很自由、快乐,没有任何的束缚,感觉只要努力就能战胜一切,这些都是以前从未有过的。在邪淫的阴影笼罩下,感觉年少的时光和青春真的是太黑暗了,丢失的东西太多了。我将更加努力,付出更多实际行动,彻底戒除邪淫。】

附评:无知的人会认为撸者应该很快乐啊,想撸就撸,多么自由,而真正有智慧、有体会的人就会知道,撸管最终会导致惶恐、痛苦和束缚,邪淫是一种能量的耗损,最终导致的就是不自由和身心的双重失调,这完全就是在作茧自缚。戒除手淫一段时间,就能感受到什么是真正的自由,这是一种超脱邪淫束缚的自由,是一种超然的自由。这位戒友说他戒色后的这段时间“过得真的很自由、快乐,没有任何的束缚。”这就是撸囚获释的感觉,邪淫就是一座监狱,撸管会让你失去最美好、最纯真、最宝贵的东西,邪淫会染污你的灵性,让你犹如困兽!心灵的纯度越高,就越能感受到自由和纯粹的大快乐,心灵的纯度越低,就会感受到无边的惶恐和痛苦,以及各种身心的失调。这位戒友也恢复了底气,他说“感觉只要努力就能战胜一切。”不管是学业、事业还是人际交往,都需要一股强大的底气来作为支撑,有底气才有拼搏的动力,有底气才能有一种气壮山河的感觉。有些富人的底气来自钱,钱是他们的底气,但是这种底气其实很虚弱,因为这是一种外在附加的底气,而真正的底气是由内向外散发出来的一种感觉,真正的底气来自纯净的心灵,真正的底气来自肾精的充足。曾经有位戒友这样说过,说他邪淫了这么多年,其实什么也没有得到,而失去的却太多太多。邪淫的人是处在被心魔奴役的状态,邪淫的人是在积累负能量,邪淫的生活完全就是马桶套头、屎尿灌顶!只有戒除邪淫,你才能找回遗失的美好,你才能找回属于你的正能量!《道济禅师戒淫文》云:“只图片时多快乐,不知百骸骨髓枯。败德损身害最大,应早修身远避离。奉劝世人当自省,色淫两件深戒之,道德善书常阅读,百病顿消大丈夫。”古圣先贤一致反对邪淫的行为,邪淫的快乐也不是真正的快乐,真正的快乐和自由只有戒色才能给你。
9.【我上次戒了100多天回到家,由于我家是开超市的,一个40多岁的大叔看到我说,“这孩子,怎么长得溜光水滑的,真好!”这是我以前想都不敢想的评价。】

附评:上面第2个案例也出现了“想都不敢想”这五个字,不戒色,你真的不知道自己能够达到怎样一种状态,你也不知道自己有多优秀,因为一切都被你的撸管恶习给糟蹋了。撸管前是小鲜肉,撸管后是老腊肉,撸到最后是僵尸肉。邪淫灰人,行尸走肉,负能量缠身,一个猥琐龌龊的存在。相由心生,你心里一直在起邪念,你觉得邪念对应的容貌气质是怎样的呢?不言自明。当你开始戒色了,心灵得到了深度的净化,这样你的容貌气质又会慢慢恢复纯净帅气,到时就会有一种特别纯真无邪的美感。沉迷撸管几年,你会发现自己的肤质下降了,变得粗糙、晦暗、出油、出痘,和撸前纯净清透的肤质相比,简直一个天一个地,整张脸都显得肮脏龌龊了。最需要洁净的不是你的脸,不是用什么洗面奶和护肤品去洗去涂去擦,最需要洁净的就是你自己的心灵!当心灵恢复纯净了,相由心生,自然对应纯净帅气的容颜。这个道理有几个人能懂呢?绝大多数的人拼命买护肤品来用,有的甚至花了好几万,乃至去医院做磨皮,但是最后痘痘问题还是复发了,就是因为不知道戒撸啊!对相由心生的道理没有深刻的理解和领悟,一直在治标不治本。撸到最后,镜子里纯净帅气的少年消失了,分明出现了一个猥琐异常的怪物,那还是原来的你吗?你的心脏了,于是你的脸丑了,刚开始是气色变差,到最后就是变形,撸管变形计,你就是最大的受害者。这个案例的戒友积百余日戒色之功,恢复到纯净、清透、细腻、光滑的肤质,获得了“以前想都不敢想的评价。”戒色的好处还用说吗?当你真正亲自体会到了,你才会知道,戒色的感觉有多么棒!前段时间一位小吧说:“我现在的自信是这五六年所没有过的顶峰。”戒色可以帮你找回最纯正、最自信的自己,唯有这个版本的你,才是正品!邪淫的你完全就是次品。
10.【在我戒色20多天以后,心里很阳光很纯正,他说他在我脸上看到了光。】

附评:戒到一定程度,整张脸就亮了,就像QQ头像上线了一样,邪淫就是头像变灰,戒色就是头像变亮!看看小孩子,他们心里很纯净很单纯,处于一种纯真无邪的状态,所以在小孩的脸上会有一层纯净的光彩,那层纯净的光彩很微妙,但的确可以让观者异常清晰地感觉到。戒色可以让人呈现出自然透亮的好气色,可以提亮你的肤色,让眼睛看起来更清澈、更有神,让面部肌肤变得更加细腻光滑而富有轮廓,有一种提拉紧实的精致感,浮肿、下垂和松弛的感觉完全消失。撸出脸颊浮肿和上眼睑浮肿的人遍地都是,有的人出现了大小眼、眼皮下塌,看上去特别没精神,也会显得不自然和怪异。国外戒色文章也说到撸管会导致不对称,不仅是脸部的不对称,还包括身体其他部位的不对称,严重的不对称就会给人一种怪异且丑陋的感觉。有的撸者两侧太阳穴凹陷,然后两侧颧骨突出,这样就形成了“上小、中大、下小”的怪异脸型,这类脸型在伤精患者中是比较常见的。当你的肤色日渐暗沉,失去活力光采,看上去就像一潭死水,了无生气,这时候照镜子只会倍感自卑。真正的清肌和亮肤的能量就来源于戒色,坚持戒色即可让你重现纯净帅气之美。“他说他在我脸上看到了光。”这句话很有诗意,戒色,亮了!请用你戒色的光芒,焕亮整座灰暗的城市,让邪淫的阴霾一扫而空!
11.【感谢飞翔哥!我戒撸大概一百零几天了,再也没有戒色两个半月前那种极度压抑的感觉了,那种三天两头没来由的绝望很可怕。恢复上有的方面恢复明显,有的方面只有一点点的改善。明显的,嘴里不会常有溃疡啦,口臭消失,舌苔好看了,脚气没了,中指上多出一个月牙。容貌上最为明显,戒色第一个月,同学说我年轻了五岁,第二个月说“你又变帅了”,接近100天时,说“你怎么越来越帅了”,我自己也能明显感觉到变化。】

附评:这位戒友戒色一百多天,他已经完成了一个蜕变了,心理那种极度压抑和绝望的感觉已经烟消云散了。我得神经症那段时间,每天也很压抑和绝望,那时常有轻生的想法,因为感觉这种日子太难熬了,每一天都很绝望,异常的惶恐不安,如惊弓之鸟,惶惶不可终日。邪淫到一定程度,心理方面肯定会进入惶恐和压抑的状态,因为邪淫是在积累负能量啊,负能量积累到一定程度必然会引爆痛苦。当自己的心理出现问题了,还会影响到和家人、朋友、同学、同事等方面的人际关系,脾气也容易变差。这位戒友恢复得很不错,改善明显,虽然有的方面只有一点点的改善,但这也符合正常的规律,毕竟很多人撸龄较长,戒除一百多天,能够恢复成这样,已属不易。恢复也是系统工程,光戒不行,必须在恢复方面多研究、多下功夫。当你的能量水平上去了,身体的很多症状自然就会改善的,当然如果症状比较严重,那最好配合积极就医治疗,这样恢复会更快一些。这位戒友最为明显的改善就是容貌的恢复,戒色可以让人恢复精气神,有了精气神,人看上去就会年轻许多,精气神是人身的三宝,精化气,气生神,神御形!有神无神,天壤之别,失之毫厘,谬以千里。精气神就是男人最好的化妆品,很多女人卸妆后判若两人,而很多男人泄精后也判若两人,精气神泄掉了,容貌就枯萎了,就像鲜花枯萎一样,真是落毛的凤凰不如鸡。精气神对脸庞有塑形去肿的效果,会收紧脸庞,提拉脸部线条,让脸庞显得更紧致、更紧实,也会让五官更精致、更有型。知道了精气神对容貌的影响,你还会随便耗泄自己宝贵的肾精吗?戒帅撸丑,这是必然的规律,戒色可以帮你减龄,使你恢复年轻态,当能量水平提升之后,身心状态就会焕然一新。
12.【我撸了16年,最近3天内共撸了3次,神经性躯体化头疼复发。1年前,因为头天翻地覆、千奇百怪地疼,去全国最好的医院查了无数遍,有的说是抑郁,有的说是焦虑,有的说是躯体化,始终没查出结果。这1年时间,期间也是几天一撸,伴随中药调理,感觉好了。直到这段时间,撸完后当天以及第二天,症状复发,感觉头紧张得像一个皮球,而且无规律地收缩,这种感觉真是太痛苦,曾经我想过自杀但是为了我的家人,我就是疼死,也不会自杀的。我很感激上苍能让我知道我的病到底是什么引起的,没错!就是手淫引发了神经症、神经功能紊乱。我在此非常诚挚地向各位朋友、同学倾诉自己的痛苦经历,引以为戒吧,等发展到我这一步就痛苦死了。不知道现在悔过还来得急吗?我真的很想能够放松地看一下美丽的蓝天,放松地欣赏一下祖国的大好山河,我愿意重新做人,目前已经戒撸3天,以后我愿意每天砥砺,坚持签到,哪怕前方是地狱,只要我没倒下,没死亡,我将戒撸!】

附评:这位戒友已经撸出神经症了,他用撸管的手亲自开启了症状地狱,生不如死。他的告诫很好,引以为戒吧,无知瞎撸的少年,该醒醒了。神经症痊愈的基础就是戒色养生,古代名医看病多有“远房帏”的医嘱,房帏,就是指男女房事。只有彻底戒色了,这样身体恢复才有基础和保障,否则上补下漏,这样身体永难真正痊愈,就像你房子建得再高,但是你的地基不稳固,这样不管怎么调理怎么吃药,最终还会因为放纵而轰然倒塌。这位戒友中药调理了一年,但他没有戒色,最近3天撸了3次,症状彻底复发了,痛苦的折磨又降临了。神经症是非常痛苦的,神经症也是伤精患者的分水岭,一旦你跨过了这条分水岭,等待你的无异于恐怖片,很多人都活生生地把自己的人生撸成了恐怖片!当那些千奇百怪的症状猛烈来袭时,到那时你就知道什么叫活地狱了!我以前聊过的神经症患者,有的人光检查费就高达十几万,简直骇人听闻,医生也感到不可思议,医院能做的检查他都做了,有的检查做一遍还不放心,还要定期去做,甚至会去很多医院做检查,就是为了确诊那种强烈的难受感到底来自什么疾病,最后折腾了一大圈才确诊为神经症,即使确诊为神经症了,还是不放心,还在疑病,因为各种千奇百怪的症状还在轮番出现,所以他还会去做检查,甚至还要经常住院,虽然查不出什么器质性的大毛病,但人的主观感受的确已经生不如死了。

在19世纪的西方,那时的西医已经深刻认识到手淫的危害了,我看过一篇文献,在19世纪手淫被看作一种可怕的恶习,这种恶习戕害了年轻人,从事这种恶习就等于自毁!那时的西医就认识到手淫会导致神经衰弱了,大家想一想,在19世纪,那时的西医对手淫危害的研究和认识已经到了非常深刻的程度了。1855年的《医学辞典》,里面对自慰的定义:“一种恶习,由于不断有人沉迷于此而更显危险。削瘦、萎靡不振、堕落是其常见的症状。”19世纪的著作《健康年度指南》中也揭示“手淫是一种灾难。”1830年,法国巴黎出版了一本《无题书》,一经上市就大受欢迎,这本书里画了十六幅插图,表现的是手淫恶习发展的各个阶段,这本《无题书》的十六幅插图相信很多戒友都看过的,内容就是一个朝气蓬勃的青年怎么一步步撸废的。在19世纪的西方世界,手淫的定性就是恶习!到了20世纪,由于性解放运动和性学家的蛊惑,手淫的真相已经遭到了严重的扭曲,传统西医对手淫的认识是极为正确的,而现在有多少人对手淫的危害有真正深入的了解和认识呢?就目前而言,真正有觉悟的人还属于少数,但我相信随着手淫真相的回归,越来越多的人会认识到手淫的危害,并且开始认可戒色的理念,到时教科书将会被改写,对手淫的定义就是:一种摧残身心健康的恶习,一种极易成瘾的恶习,一种必须要彻底戒除的恶习!这就是最正确、最标准的定义!
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时间已经走到了2016年,《戒为良药》也已经出到了第100季,这一路走来,感慨良多。有的戒友已经从初中生变成了大学生,有的已经大学毕业参加工作,有的则考上了研究生,还有的已经结婚生子。这五年多的时间恍若隔世,我自己已经彻底完成了蜕变,我戒到现在没有破过一次,这一点我问心无愧。有的戒友会问,是什么让我一直坚守在戒色吧,我的答案就是愿力!因为我发愿帮助更多的人,我到现在也没有收过戒友一分钱,这一点我也问心无愧,我会一直坚持纯公益的路线,希望每一位戒友都能戒除手淫恶习。在这五年多的时间里,很多戒友通过戒色完成了逆袭和蜕变,他们已经回到了阳光纯净的世界,开始了新的人生,还有不少戒友虽然还在戒戒破破,但他们一直没放弃,相信随着觉悟的提升,他们迟早会戒除手淫恶习的。实践证明,手淫这个恶习是可以彻底戒掉的,也许你现在还在屡戒屡败的怪圈中挣扎,但只要加强学习,戒色天数迟早会取得重大突破的。当有了顿悟之后,突破100天、200天乃至一年以上,都是可以做到的。有的新人可能会觉得能戒100天简直就是一个奇迹,在我以前强戒盲戒的阶段,我也这样认为,后来通过不断学习让觉悟真正提升后,才发现戒色100天其实很简单,关键就是戒色觉悟的提升。下面我会做一个回顾和总结,梳理下戒色吧的宗旨、发展历程以及分享一下我自己戒色五年多的心得体会。

【开宗明义,明确戒色宗旨】

很多无知的人一听到戒色,他就以为是做和尚,这就是对戒色理念的无知和误解。戒色就是戒邪淫,手淫属于邪淫,婚前属于邪淫,婚外情属于邪淫,嫖娼属于邪淫,具体细分的话,还有很多方式都属于邪淫。《德育启蒙》云:“淫欲为害,伤身丧志,虽属夫妻,亦当节制。若是邪淫,更非所宜,古今志士,无一犯之。”邪淫对人生的危害是非常之大的,邪淫其实是处于被心魔奴役的模式,而很多撸者根本就不知道自己生活在心魔的操控之下,他们对此完全无知,他们只知道那种念头或者感觉一来,他们就要去看黄撸管,其实他们已经沦为了心魔的傀儡而不自知。人活在这个世界上,是要守很多规矩的,在学校守学校的规矩,在单位守单位的规矩,开车守开车的规矩,不以规矩,无以成方圆,河水也需要河堤来规范它的运行,否则就会泛滥。戒邪淫就是古圣先贤留给后人的一种规矩,用现代的话来说,它就是一种高度智慧的观念或理念,古圣先贤早就看清了邪淫会导致无量的苦报,所以历代都有圣贤来告诫后人戒邪淫。孟子曰:“人有不为也,而后可以有为。”孔子在《论语》中也说道:“君子有所为,有所不为。”戒色是君子三戒中的首戒,戒色是君子第一修为,色是少年第一关。戒色不是做和尚,戒色也不是硬压欲望,如果硬憋着不撸,这样是会憋出病来的,戒色是为了控制欲望、转化欲望,做自己欲望的主人。如何控制和转化?通过修心的方式即可做到,修心就是修念头,要在起心动念上下功夫。性学家只谈欲望的释放,却闭口不谈如何控制欲望,这无异于把人推向火坑,因为欲望本身就是一个无底洞,永远无法彻底满足。如饮咸水,多饮多渴,到死方休!无知的砖家会把戒断反应认作是禁欲有害,刚开始很多人都会出现戒断反应,就像戒烟戒酒戒毒都有戒断反应一样,戒色也是如此,在刚开始戒除的过程中也可能出现戒断反应,好好坚持戒下去,症状自动就会缓解消失。刚开始也是欲望休眠期,勃起也可能消失,好像阳痿一样,这时候很多人慌了,其实根本不必担心,好好坚持戒下去,积极锻炼,慢慢就能恢复正常,欲望休眠期一般在一个月左右,短的只有几天。人无戒不立,我们一定要学会控制自己的欲望,欲望和心魔是一体的,你控制不住自己的欲望,欲望就会变成心魔!

【从十几人到一百五十万】

我当初来戒色吧时,那时的贴吧人数还不足500人,最早一批应该是前任大吧玛雅人他们,也就十几个人,玛雅人为戒色吧做出了杰出的贡献,他现在也已经是医学生了,也从西医的角度写过一篇戒色文章,虽然现在他已经离开戒色吧了,不过我相信将来他还会从专业的角度来论述手淫的危害,当他真正当了医生,应该会劝患者戒除手淫恶习的。当初的戒色吧还在发展初期,真正有觉悟的人很少很少,零回复的帖子很多,人气也明显不行,不过那时的戒色吧有一个很大的优点,那就是捣乱的人很少,来的人基本都是真正想戒色的,信心和决心都是很不错的,有些老戒友会很怀念那段时期,那批戒友的质量的确很高,大家都互相鼓励,互相帮助,整体氛围非常之好。现在的戒色吧也传承了互相鼓励,互相帮助的精神,现在这拨戒友其实也挺不错的,只是现在的戒色吧人数太多,捣乱的现象几乎每天都会发生,这也符合贴吧的发展规律,吧务会加强管理的。曾经有段时间,针对戒色吧的诽谤几乎很少,那时的贴吧人数在50万以内,后来树大招风,各种诽谤开始多起来了,现在很多戒友对诽谤也习以为常了,诽谤的内容也就那几样,没有任何新意,早就听厌了。他们的诽谤就像在为戒色吧这棵大树浇粪施肥一样,似乎这棵树长得更快更好了,真要感谢他们的“辛苦努力、孜孜不倦。”

从十几人发展到一百五十万,差不多用了五年的时间,将来很可能会发展到几百万乃至上千万,中国的烟民数量在3亿多,而撸民的数量应该远超烟民,很多孩子刚发育就开始撸管了,每年撸民的数量都在猛增,这是看不见的增长,因为这是一个极为隐秘的恶习,甚至比吸毒还隐秘,听说过聚众吸毒的,没听说过聚众撸管的,基本都是一个人偷偷摸摸地在撸,极为隐秘,比特工还特工,比潜伏还潜伏。曾经有戒友发过这样的愿望,就是希望戒色吧哪一天会空掉,也就是说中国再也没有撸者,他的愿望是好的,但撸者肯定会继续存在下去,因为这是一个可以无师自通的恶习,而且极易成瘾,基本都是一发不可收拾。媒体把戒烟宣传得那么多,现在还不是有上亿的烟民吗?烟民会继续存在,撸民也会继续存在,我们要做的就是普及戒色的知识和手淫的危害,这样就可以帮助真正想戒撸的人跳出撸坑,也可以让那些尚未染指手淫恶习的孩子从一开始就能得到正确的引导。

【必须认清适度无害论】

请记住,真正有自控力的人是不会搞适度的,高度自控的人也不需要用适度来证明什么,只有那些不能自控的人才会搞适度,他们以为自己能控制,其实他们并不能,你让他们戒个100天、300天试试,也许他们不到30天就破戒了,这就说明他们根本不能自控,他们其实已经上瘾了,只是自己不知道或者不承认。搞适度的人终究被适度给搞了,适度的水太深太深,适度两字害死人!前辈就是看着适度无害论撸废的,适度只是一个自欺欺人的借口和幌子,处于被心魔奴役的模式,还说自己在搞适度,这是不是有点太可笑了?很多人原先都相信适度无害论,但最后身体还是出症状了,只要撸就有害,每次撸都是在消耗宝贵的肾精,就像手机开机就会耗电,就像汽车上路就要耗油,怎么可能无害呢?手淫这个恶习就是以消耗宝贵肾精为代价的,所谓适度无害就是一个伪命题,这个伪命题是一个砖家级的撸者炮制出来的,完全就是在自欺欺人,害人害己,误尽天下苍生!有的人在撸管的前几年没事,因为身体底子尚厚,但是后来身体就渐渐不行了,开始出症状了,量变产生质变,最终症状肯定会爆发出来的。有些无知的人会觉得自己现在还行嘛,伤精症状不明显,所以不是很想戒,你让他去问问那些废掉的人,在废掉前是不是有一个阶段感觉身体症状不明显,于是就麻痹大意了,以为没事,但最后症状把他彻底击垮了。有些人就是不见棺材不掉泪,不撞南墙不回头,你去问问那些阳痿早泄的人,他们中的有些人之前都很猛,一天撸6、7次,当时还以为自己很强,但最后身体还不是垮下来了。那些严重脱发的人,也不是撸几次就会导致严重脱发,是有一个慢性积累的过程,所谓积撸成疾,久撸必废!就像温水煮青蛙一样。你劝青蛙跳出来,青蛙很不解,它说:“我舒服得很,为何要跳出来呢?”然而最后的结果是什么呢?

很多人都说自己在搞适度,其实还是一发不可收拾,一旦邪念上脑,那就根本不是自己所能控制的,邪念上脑就像醉酒一样,撸完才会清醒过来,到时就会发现自己干了一件天大的蠢事!无知的人往往会用“凡事都要有个度”来为自己辩护,其实这句话是要看具体对象的,不是一概而论的!难道杀人放火也要有个度?难道吸毒也要有个度?难道自残也要有个度?有些事情根本就不能有个度!因为一旦开始就会一发不可收拾!在心魔的奴役下还在想着搞适度,这无异于与虎谋皮!手淫这个恶习极易上瘾,成瘾机制和吸毒成瘾是一样的,国外也把手淫恶习比作毒品。前段时间一个戒友就反馈说他在初一时就遇见戒色吧了,但是当时不以为然,还在想着搞适度,于是就没戒,撸了两年他发现身体开始出现症状了,并且影响到身体发育了,这时候他才觉得前辈的忠告有多么正确。前辈是过来人啊,不听老人言,吃亏在眼前!当你和那些被适度无害论洗脑的人交流,你会发现他们满脑子都是错误的观点,很多观点都是砖家灌输给他们的,他们一开口就表明了他们被某类无害论洗脑的迹象,也表明了他们的无知与幼稚。

关于认清适度无害论,我和日日知非也合作过一篇文章,相信很多戒友都看过,要想彻底戒撸,那就必须认清适度无害论,国外戒友也有戒色90天、半年乃至一年以上的,但人家也没说要搞适度啊,适度完全就是在自欺欺人。很多人对手淫还有侥幸心理,以为症状不会出在自己身上,其实当伤到一定程度,症状肯定会爆发出来的,逃不掉的。专业戒色最突出的一点就是认识到了手淫的高度成瘾性,这个结论来自成千上万的戒友的反馈,也来自国外最新科学的调查研究。国外研究人员发现,手淫的成瘾机制和吸毒是一样的,就是刺激多巴胺超量分泌,让人有短暂的飘飘欲仙的感觉,看黄手淫就是一种类似吸毒的行为,撸者就是吸黄毒的瘾君子!判断上瘾的一个最主要的标准就是自己是否能够自控,国外界定手淫是否成瘾有一条关键性的标准,即“想要停止,但是无法做到。”比如让你100天不撸,你是否做得到?当邪念袭脑时,你是否能够及时断除?很多人号称自己没上瘾,但是他们一到周末就无法自控,又去看黄手淫,这种人其实就是在自扇耳光,既然没上瘾,那又为何不能自控呢?很多人其实已经上瘾了,但因为无知而不知道自己上瘾了,其实他们根本无法自控!他们就是心魔的傀儡!!!按照成瘾程度来划分,有轻、中、重度三种,撸到后来心瘾会越来越重,心理也会变得越来越变态,原先的片子已经无法刺激出足量的多巴胺了,需要看更变态的片子来刺激,很多人都害怕那个变态的自己,完全就是畜生不如了。

有的戒友会问撸管和婚后性生活的区别,首先,两者都耗损肾精,都可能导致症状缠身;其次,撸管属于邪淫,婚后属于正淫,邪淫要坚决戒除,婚后正淫要注意保持节制,通过婚前戒邪淫来获得对欲望的控制力,这样在婚后才有望做到节制。另外,撸管和婚后性生活还有一个很大的区别,那就是婚后的对象是固定而单一的,这样欲望就会随着时间慢慢变得平淡,而看黄撸管则会一直给你提供新鲜感,这样就会让撸者疯狂地掏空自己。柯立芝效应的一个关键因素就是新奇本身,当新的黄片出现时,多巴胺就会再次急剧增加,让你全然不顾自己身体是否还能承受这种耗损,在那个时刻,脑中只有一个想法,那就是:撸出来!撸者一直在追求新奇,同时也在不断地厌倦着,他们疲于奔命地撸,当多巴胺升高了,他们就像打了兴奋剂,当多巴胺回落时,他们就会陷入更深的空虚与无聊,到时就会觉得撸管根本没有一点意思。撸完问问自己,有意思吗?答案就是三个字:没意思!那刚才怎么还会撸管,从心理层面的来讲,那就是被心魔附体了,从生理层面来讲,那就是被多巴胺控制了。爽的感觉来自于多巴胺的升高,空虚的感觉来自于多巴胺的回落。在一升一落之间,撸者迷失了自己。

《The Porn Trap》(跳出色情陷阱)中关于上瘾的标准:

要确定“我是否对色情上瘾了”,需要自我评估。色情成瘾者都具有三个关键性的特征:
a.对色情有强烈的、持续的渴望。
b.无法控制自己,想要戒除色情,但每次都以失败告终。
c.尽管明白色情会带来恶果,但还会继续观看。

渴望(Craving),无法控制自己(Can’t control it),不顾后果、继续观看(Continuing despite consequences),这三个以C开头的单词可以帮助读者记忆色情成瘾的三大特征。人们总是难以发现自己的上瘾倾向,等到醒悟时,人已被牢牢困在了陷阱之中。
【取名飞翔】

上季有戒友又问起了为何取名飞翔,我曾经在一篇戒色文章里提到过,现在正好把这个名字的含义再完善下。记得上小学时,老师搞了个“雏鹰计划”,意思就是要把自己的学生培养成将来翱翔天际的雄鹰。我给自己取名飞翔,一方面来自“雏鹰计划”,另外就是因为我总是做同一个梦,就是梦见自己在天上飞。这季我再完善三个含义,一,飞翔有自由之义,戒色可以让人获得真正的自由和快乐,这种自由是完全超然的,仰望苍穹,看着雄鹰在天空飞翔,你觉得那是怎样的自由呢?振翅于辽阔的天空,整座城市都在雄鹰的羽翼之下。二,鹰是觉察力极强的一种动物,我们戒色就是要开启内在的觉察之眼,必须通过不断练习观心断念来强化自己对内心的觉察力,鹰眼是向外觉察,我们则是向内觉察。三,鹰有降伏之义,我们戒色就是要学会降伏自己的心魔,如果降不住,那就会被心魔拖入地狱。

【幼失庭训】

有一个词叫“幼承庭训”,就是从小就有善教,耳濡目染,能够受到很好的熏陶和教育。在戒色方面,就是有具备戒色正见的长辈耳提面命,从一开始就能给予正确的引导。印光大师云:“家庭有善教,自然子女皆贤善。家庭无善教,子女之有天姿者,习为狂妄,无天姿者,狎于顽恶,二者皆为国家社会之蠹。是知家庭教育,乃治国平天下之根本。”我从小就缺少戒邪淫的善教,我相信大多数的戒友也是如此,父母虽然知道不能搞婚外情,但对于邪淫的其他方面是知之甚少的,特别是对于手淫恶习,很多家长自己也很无知,他们根本不知道手淫的危害。因为家长在戒色知识方面的缺失,所以就无法把正确的戒色知识传给自己的孩子。孔子曰:“少之时,血气未定,戒之在色。”色是少年第一关,很多家长对戒色根本没有一丁点的概念,甚至有些家长自己都被无害论给毒害了,他还把错误的理论传给自己的儿子。之所以幼失庭训,就是因为戒邪淫的知识在我们父辈那一代是完全断代的,他们也没学到正确的戒色知识,所以就无法把戒色的正知见教导给自己的孩子。我就是在一个缺少戒色正知见的家庭中长大的,从来没听父母和我说过一句关于戒色的话,他们自己也很无知,这也不能完全怪他们,只能说是教育的缺失。

【打开潘多拉魔盒】

我还记得第一次手淫时的情形,来自于压床的摩擦,严格来说,这还不能算作手淫,但两者都是通过刺激生殖器来获得快感,有的戒友刚开始是通过夹腿来获得快感的,后来再慢慢发展成手淫恶习的。我发育的时候是在上世纪九十年代末,那时碟片开始出现了,最早出现的是录像带,相信三十岁以上的戒友都有记忆,陈佩斯和朱时茂还演过一个小品,陈佩斯演的就是录像厅放黄带的那个人。我最早看的就是录像带,后来再是碟片,我那几年处于刚发育的阶段,还是一个懵懂的少年,没有人告诉我手淫的危害,我就像吸毒一样开始过着一种隐秘的堕落人生。我在初中时就自觉戒过,因为我明显感觉手淫后身体不好了,但是一个少年能有多大自控力,完全就是在强戒和盲戒,没有任何的戒色觉悟,就像一个新兵上战场,还没搞清敌人在哪里就已经阵亡了。一旦开始就会被心魔牢牢控制,我那时也不知道什么是心魔,完全没概念,我只知道那种念头和感觉一来,我就要撸,其他什么都不管了,撸的时候早就把戒色的誓言抛之脑后了。我在初中时曾强戒了三周左右,那时感觉这三周的改善还是很大的,但是一破戒马上就会回到过去,身体又感觉不行了,最主要的就是感觉抵抗力明显下降了,很容易感冒,痘痘也加重了,还出现了腰痛腿软的表现,在初中时我就已经把自己撸成了慢前患者。我那时完全就是走火入魔的状态,像着了魔一样地撸,撸到射不出还在撸,撸到双腿发抖还不罢手,偷偷摸摸地躲着父母撸,就盼着家人出去,然后自己一个人就可以放开撸,然而每次撸完却感觉没意思,而且会感觉到更深的空虚感,有时撸完我会把黄片剪碎,因为我觉得那是害人的东西。我亲手打开了潘多拉的魔盒,放出了自己的心魔,在心魔的操控下,我完全沦为了一具撸管肉机,我就像被绑架了一样,完全身不由己,我知道这样不好,自己也想戒,但是无法做到。在录像带的时代,能接触到黄片的人其实还算少的,录像机也不是家家户户都有,但到了碟片时代,黄片就开始进入千家万户了,然后又进入了互联网时代和手机时代,这时候黄片已经触手可及了,网上很容易接触到黄源,现在的孩子堕落更容易了,随手就可以接触到,现在的孩子发育也早,有的12岁就开始撸了,13岁就尿频了,14岁就精索了,15岁就早泄阳痿了,16岁就神经症了……

【从纯净次元跌落】

小时候我们生活在纯净的次元,每天开开心心的,看着花草树木都有一种特别美好、特别神奇的感觉。当开始手淫恶习了,这种纯粹的美好就完全感受不到了,自己脑中所想的就是黄片里的情景,然后就是自己天马行空的意淫,整个大脑都被黄毒入侵和占据了,以前看过国外的僵尸片,当好人被僵尸咬了,那么好人也会变成僵尸,我那时就是一具感染了黄毒的僵尸。大家都听说过埃博拉病毒和SARS病毒,大家会觉得这两个病毒很可怕,但真正可怕的还是黄毒!黄毒的传播范围实在太广了,黄赌毒,黄排在第一个,以前国家扫黄,用粉碎机粉碎成吨的黄片,还用压路机去压,现在进入互联网时代,网络扫黄的难度也变得更大了。前两年还是纯真无邪的孩子,再过两年一看,就知道发生什么事情了,孩子已经堕落了,而他们的父母因为无知还不知道发生了什么事情,父母拼命给孩子补营养,而孩子却在偷偷地耗泄自己宝贵的肾精。父母和老师搞不明白为何孩子突然变笨了,只有孩子自己知道自己究竟干了什么。当我从纯净次元跌落,进入了龌龊肮脏的手淫次元时,我再也感受不到纯粹的大快乐,我丢失了我最宝贵的东西,我的生活变得惶恐而颓废,虽然表面还在努力装成一个好孩子,但事实上,内在已经开始腐烂了,渐渐地,这种内在的腐烂也会慢慢表现在脸上,就像一个苹果从里面烂向外面,最终一切都会表露无遗。国外的戒色网站把手淫称为“disgusting act”(恶心的行为),当一个男人猥琐地看黄撸管,当他把手放在生殖器上套弄,这种场景的确令人作呕,有时自己手淫还不觉得,当一个男人在你跟前这样搞,你就会觉得对方极度恶心和龌龊,极度令人厌恶。从纯净的次元跌落,很多人都形容这是从天堂掉入了地狱,邪淫的地狱遍地都是痛苦的哀嚎,邪淫的人不是真正的快乐,他们只是心魔的傀儡。

【丢掉钻石,捡起毒糖】

纯粹的大快乐宛如钻石,因为从来没有失去过,所以孩子就不懂得珍惜,也不知道这种纯真无邪的状态有多么宝贵。大家想象一下这样的情形,一个孩子本来手里拿着一颗钻石,但是他走着走着突然看到了一个外表有五彩斑斓糖纸包装的糖果,当看到这个糖果时,孩子高兴极了,他打开了糖纸,把糖果放进嘴里,瞬间感觉太爽了,于是孩子丢掉了手中的钻石,转而开始寻找下一个糖果。我们本来都是拿着钻石,后来因为手淫恶习而丢掉了钻石,在手淫前,我们的心灵状态是非常纯净的,所以那时对应的就是纯粹的大快乐,可以感受到一种单纯而极致的美好。进入发育期后,我们开始起邪念了,于是心灵状态遭到了染污,我们开始沉迷于手淫恶习,我们丢掉了钻石,转而开始吃手淫这颗毒糖!这颗糖的外面是甜的,里面却是苦的。刚开始你会觉得很爽,但是咬进去就会感觉异常的苦。手淫的爽是痛苦的因,愚夫是看不到这点的,他只看到眼前的爽而完全看不到之后的苦报,就像鱼儿只看到诱饵,却看不到里面的钩子!记得小时候看过老虎吃糖的动画片,狐狸不断送糖给老虎吃,最后把老虎的牙齿给吃坏了,百兽之王就这样废了!随着能量的不断耗损,我们再也感受不到纯粹的大快乐,我们的脑中开始邪念纷飞,我们被困住了,我们进入了极为糟糕的身心状态。

【能量的浪费和错误使用】

从中医的角度来讲,肾精与一个人脑力、精力、体能都密切相关,而且与一个人的寿命也密切相关,《黄庭经》云:“急守精室勿妄泄,闭而宝之可长活。”又云:“仙人道士非有神,积精累气以为真。”肾精就是一个人的核能,再猛的男人在泄精后也会像滩烂泥一样瘫软下来,乃至倒头就睡。最近看的一篇国外的戒色文章,里面讲到:It weakens the memory, makes a boy careless, negligent and listless.它(手淫)削弱了记忆,让一个男孩粗心、马虎、无精打采。宝贵的能量耗泄后,身心的各方面都会出现问题,就看伤到何种程度了,如果伤得很严重,那么症状就会表现得很明显。很多人都反馈在手淫后脑力下降了,精力也不行了,变得嗜卧懒动,容易疲劳,肾虚的表现开始出现了,另外体能也没以前好了。戒色就是能量管理,手淫完全就是在浪费宝贵的能量,这股能量是脑力、精力和体能的强大支撑,少了这股能量,不仅身心健康会出问题,而且你的人生包括学业、事业和家庭都可能会坍塌!宝贵的肾精能量应该用于学业和事业的奋斗,而不是滥撸滥泄,滥撸滥泄是对这股能量的错误使用。有些砖家会说撸管丧失的能量吃几个鸡蛋就能补回来,其实这完全是歪理邪说,完全就是想当然,如果吃几个鸡蛋就能补回来,那最后也不会症状缠身了,有的人每天吃下去的营养何止几个鸡蛋啊,各种大荤,有的还在吃补药,最后症状还不是爆发了。有时撸得狠了,几周乃至几个月都缓不过来,马俊仁就说藏獒“交配一次,体能精力消耗极大,甚至两三个月缓不过来。”藏獒什么体格,但也架不住这样耗泄,一顿獒食得花100多元,配种一次要价3万,也就是说一泡狗精价值3万!精是核能啊!名医张景岳云:“善养生者,必宝其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病去。神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”滥撸滥泄完全就是傻逼到了极点!

【人生第一桶金】

第一桶金是创业过程中赚到的第一笔钱,这是就创业而言,从另外一个角度来讲,人生的第一桶金就是戒色知识!人生的第一桶粪是手淫无害论,第一桶金是圣贤埋下的,第一桶粪是砖家埋下的。在无害论泛滥的时代,绝大多数人挖到的第一桶都是粪。学到了戒色知识,你就获得了人生的第一桶金,这桶金的价值其实是无量的,有了这桶精,你的脑力和精力就有了强大的补给和储备,你就像充满电的兔子,浑身有使不完的劲,戒色可以升级你的发动机,让你精力十足、动力无限。当别人还是拖拉机时,你已经通过戒色升级为超跑了,这时候你就可以用最佳的状态来投入到学习和工作中去,你的脑力和精力都处于峰值,就像运动员处在最佳的竞技状态一样,在这样的状态下去学习和工作,取得成功的可能性是比较高的。曾国藩云:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”南怀瑾先生云:“事业看精神。”曾国藩特别强调戒色,他认为沉溺于色欲是妨碍事业的,即使在婚后,曾国藩还是在戒色,还是在和自己的邪念做斗争!曾经我挖到的第一桶也是粪,直到十几年后,我才真正挖到了人生的第一桶金,也就是圣贤埋下的宝贵的戒色知识,希望将来的少年都能挖到人生的第一桶金!

【觉悟降伏心魔】

在我彻底戒撸前,我也做过戒油子,我在那个怪圈中苦苦挣扎了十几年,也是处在屡戒屡败的状态,那时的我完全就是在强戒,强戒就是不学习,以为靠毅力就能戒掉,其实光靠毅力是不行的,就像光靠毅力你考不上北大清华一样,毅力一定要落实到学习上来,不学习的强戒完全就是在蛮干。不学习,你的觉悟没得到任何的提升,这样怎么可能降伏心魔呢?现在很多戒友都处在屡戒屡败的状态,要突破这种怪圈,唯有猛烈学习戒色文章,猛烈练习观心断念,这两个猛烈一定要好好贯彻和落实,然后一定要养成良好的学习习惯,持之以恒,所谓恒则成!也不能只靠一时的冲劲和热情,刚开始是要猛火煮,但后来就要慢火炖了,应该每天学习戒色文章,多做笔记多思考,戒色神力就来自于学习,学习就是练级,提升觉悟的等级,觉悟上去了,才有望战胜自己的心魔。我曾经在怪圈中也迷茫过,也放弃过,也有不想戒的时候,但当症状一次次把我逼回戒色路上时,我又一次次振作了起来,然后又被心魔打趴下,然后又站起来,我也不知自己失败了多少次了,那时我最高的戒色天数为28天,还没突破一个月,那时的我相当菜鸟,处于相当无知的层次。后来我通过不断地学习戒色文章和总结戒色经验,我的觉悟如坐电梯般上升了,当我再一次面对心魔时,我感觉我有把握战胜它了,心魔没变强,而是我的觉悟变强了,学习提升觉悟,觉悟降伏心魔!

【从练身到修心】

曾经我是健身爱好者,通过培训和考证做过健身教练,那时我很喜欢健身,也想把自己练成肌肉男,后来我也的确把自己练成了肌肉男,那时的我觉得强壮的感觉非常好。因为懂得系统专业的训练和饮食,所以很快就强壮起来了,但那时也只能算是外壮,虽然表面看起来挺强壮,肌肉绷紧时触感像岩石一样,但现在想想,还是外强中干。那时我也没学习传统文化,也没接触圣贤教育,每天就是做力量训练,力量和肌肉是起来了,但是精神的层次反而下去了。练了力量之后,雄性激素分泌增加,会让人处在性亢奋的状态,这时候如果不注意修心,那就会疯狂邪淫,练了力量之后造业的能力和冲劲增加了,这股能量如果用在行善积德方面,那是很好的,但如果用在造业方面,那是很恐怖的。那时我周围几个同事基本都在造邪淫的业,有的还在嫖娼,我那时则经常看黄撸管,处在执迷不悟的状态。在强壮起来之后,如果不懂得修心,那么强壮就是自毁的催化剂。因为疯狂邪淫,没几年我就得上了神经症,身心彻底垮下来了,然后才接触到了传统文化,开始聆听圣贤的教诲,也从练身转向了修心,从外在的训练转向了内在的修炼。这时我才发现真正的强壮不是肌肉发达,不是力量惊人,这些都是外在的,真正的强壮是对自己内在的控制,也就是要学会主宰自己的心。南怀瑾先生云:“英雄可以征服天下,而不能征服自己。圣人之道,首先要征服自己,不想征服天下,征服天下易,征服自己难。降伏自己的心思而返归平静。”修心比练身更深奥,真正的英雄不是征服天下,也不是征服多重的杠铃片,而是要征服自己的心魔!

【从禽兽变回人】

当不能制服欲念时,曾国藩总是骂自己禽兽,“真禽兽矣。” 不为圣贤,便为禽兽!现在我已经学习了好几年的圣贤教育,这时候再回头看看以前盲目瞎撸的自己,真的就是处在手淫蛮荒时代,那时的我完全就是手淫的野蛮人,完全没有开化。特别愚痴的是,那时的我还以为人生就该及时行乐,就该好好放纵,要抓紧每一天尽可能地放纵。在纵欲主义思想的蛊惑下,我经常起邪念,经常手淫,在强壮的表象之下,我的身体内部已经被淫欲的白蚁给蛀空了,就像豆腐渣工程一样,就等哪天突然震动一下,就立刻全部垮塌了。印光大师云:“行邪淫者,是坏乱人伦,即是以人身行畜生事。”又云:“一切事业,以身为本。身若受亏,事俱消陨。伤身之事,种种不一。最酷烈者,莫过淫欲。是以君子,持身如玉。闲邪存诚,夙夜兢惕。”古圣先贤特别强调戒杀、戒邪淫和行善积德,而我那时却在经常犯邪淫而不自知,那时的我压根儿不知道自己这样放纵会导致什么样的后果。在初中、高中、大学时代,我都曾经努力戒过手淫恶习,但因为是在强戒和盲戒,所以都失败了,在踏入社会开始工作后,特别是在有了女朋友之后,就不是很想戒了,现在想想,有了女朋友更应该好好戒色,应该把最好的自己留到结婚后,这才是一个负责的男人应该做的。但在当时我还没有这个觉悟,完全就是野蛮和未开化,完全就是衣冠禽兽,等到神经症突然爆发,我才猛然醒悟过来,经过这几年的戒色养生,我的人生才逐步回到正轨。戒色即是戒邪淫,即使在婚后也是要戒邪淫的,戒邪淫是一辈子的事情,邪淫就是在行畜生事,戒除邪淫才能从禽兽变回人!

【目不邪视】

《大智度论》云:“宁以赤铁,宛转眼中,不以散心,邪视女色。”子曰:“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动。”孔子特别强调克己复礼,克者胜也,克己就是一个人能够克制自己,战胜自己,不为外物所诱,克己的功夫,最核心之处就是克念,也就是修心。念头导致行为,心正行为自然就正。《三国演义》第十一回:“妇人请竺同载。竺上车端坐,目不邪视。”我们戒色一定要做到目不邪视,生活中如此,上网时也是如此,目不邪视的关键点就是要管住自己的视线,并且要看住自己的念头,时刻保持高度警惕!就像一只猛虎坐在心中,任何邪念都不敢动,邪念胆敢妄动,必然横尸虎口!上网时很容易看到诱惑的图片和新闻,多属擦边图和擦边新闻,这时候就要格外警惕了,千万不可放任好奇心,一定要管住自己的视线,千万不可看第二眼,往往第二眼就陷进去了。看到诱惑内容的第一反应就是避开,这就是实战意识,很多新人看到诱惑马上就去点击,这就是实战意识不强,戒色老兵看到诱惑立马避开,就像避开冲向自己的大货车一样,就像避开射向自己的子弹一样。避色如避弹,这是个色弹横飞的世界,要在这个世界生存,那就必须狠警惕!戒色立场必须狠坚定!坚定到即使挖你眼珠,也不邪视女色,这就是戒色烈士的气概,要想戒色成功,就需要这么一股子的决绝与狠劲!

《续太平广记》中载一故事:“曹鼐为泰和典史,因扑盗,获一妇,甚美,目之心动,辄以片纸书‘曹鼐不可’四字火之,如是者数十次,终夕竟不及乱”。明代曹鼐,年轻时曾在地方为吏,有次押送一名女犯,途中夜宿破庙,女犯天生貌美,顾盼间令其心动,为了提醒自己抵住诱惑,他不断在纸上写下“曹鼐不可”,整整一夜写了烧、烧了写数十次,以此律己直到天亮,曹鼐此后在仕途上常以这四字严格自律,终成一代名相!《欲海回狂》云:“不可之中,大有力量!”曹鼐为人内刚外和,为政清廉,一身正气,两袖清风。曹鼐的不可,是内心的斗争与坚守,正人君子自当拒绝邪淫龌龊之行,自古以来就有不少拒色的典范,足以成为君子效仿的榜样。
【两种模式】

1.心魔奴役模式
2.欲望自主模式

戒色之后,会慢慢进入欲望自主模式,一旦破戒,那就会自动切回心魔奴役模式。有的戒友之前戒得很不错,能够超过百天,后来放松警惕,一着不慎满盘皆输,出现连续破戒,结果又回到了心魔奴役的模式,一旦重新回到了心魔奴役的模式,那是很可怕的,就像贼跑到你家里来作威作福一样,你就没有好日子过了。曾经有一位戒友戒得很不错,但是某一天他突然破戒了,这一破戒就是一发不可收拾,以前是信誓旦旦要戒色,后来破戒后居然去网上买邪淫的玩具,彻底陷入了疯狂和失控。欲望和心魔是一体的,就看你是否能自控了,一旦重新被心魔奴役,那真的是身不由己,就像着了魔一样,有的人甚至通宵看黄撸管,达到了废寝忘食的程度,撸出濒死感才知道回头,那种状态实在太可怕了,完全走火入魔了。我们戒色就是要切换成欲望自主模式,不能再回到心魔奴役模式,被心魔奴役就会导致自毁,本来你发誓要戒色的,但是心魔一来,你战胜不了,结果就被心魔附体,心魔的表现就是念头袭脑,你断念不行,最后就会被其附体。很多撸者处于心魔奴役模式而不自知,他们完全不知道自己被操控了,他们就是撸管的肉机,却还以为自己爽到了,真是愚痴至极,等到症状突然爆发,他们才猛然惊醒,但此时已经为时已晚,恢复的难度要比之前大很多。
【醍醐灌顶】

《菜根谭》云:“心地干净,方可读书学古。”在戒色前,我过着一种浑浑噩噩的邪淫生活,圣贤教育离我很远,好似隔着几座山。那时我心里很污浊,全是邪念,几乎每天都会起邪念,在那种心理状态下,即使给我看圣贤的书籍,我也是看不懂的,一方面是心里不干净,与圣贤的思想不相容,另外就是邪淫导致我脑力大幅下降,这时候也无法理解圣贤究竟在说什么。后来我开始戒色,当邪念起来,我就马上断掉,在戒色的过程中也一直在看大德开示,刚开始看不大懂,后来才慢慢契入进去,这时候才深刻感受到传统文化的博大精深。以前一位小吧也和我说,说他以前学佛始终搞不明白大德在说什么,后来戒到一定程度,他智慧上来了,开始能理解大德的开示了,这时他才感叹佛法的不可思议。因戒生定,因定发慧,一方面好好戒色,另外就是要多看大德开示,这样坚持下去,慢慢就能理解了。我当时也是这样过来的,前半年看大德开示,很多地方不理解,后来戒了几年后,智慧就起来了,到时很多内容自然而然就能理解。是圣贤教育把我从邪淫黑暗的牢狱里给拯救出来,也是圣贤教育升华了我的生命,因为圣贤教育,我的生命完全不同了,圣贤教育让我的生命回到了正确的轨道,彻底告别了邪淫行尸走肉般的状态,我发自内心地感恩圣贤教育,此生能够遇到圣贤教育并且能够读懂他们的开示,这是我最大的福报。很多时候我在做笔记和复习笔记时,都会有顿悟之感,有一种醍醐灌顶的感觉,受到了很大的启发。我现在每天还在看圣贤的开示,每天至少一篇,这几年基本都没断过,一篇也就十分钟左右可以看完,不仅看,还要做笔记,我还经常复习笔记,往往在复习笔记的过程中有了新的领悟和发现。寒山子诗云:“凡读我诗者,心中须护净。”要读懂圣贤的开示,一定要心地干净,这样才能真正相应和契入。

【提升振动频率】

小到粒子,大到整个宇宙,万物都在振动之中。

人生的秘密就在于提升振动频率,振动频率上去了,纯粹的大快乐自然会到来。

当我们将自己提升到一个较高的振动频率之时,一切都会变得神圣、微妙与喜悦。要提升自己的振动频率,最关键的就是净化自己的心灵和行善积德!有句话叫:“为善最乐。”做善事可以提升你的振动频率,戒色也可以提升你的振动频率,修行也可以提升你的振动频率,当你的振动频率上去了,你就会看见完全不同的风景,感受到完全不一样的大快乐,这种快乐更持久,也更深刻!邪淫会导致振动频率的下降,让你进入一个较低的振动频率,而低振动频率对应的就是惶恐与痛苦,古圣先贤深知这个道理,所以他们极力告诫后人一定要戒除邪淫,并且要过一种行善积德的生活,这样才能与纯粹的大快乐相应。在现代物理学看来,宇宙间充满了各种物质与能量,从夸克到整个宇宙,都以振动的方式存在,每种振动模式都对应特定的振动频率和波长。这有点像电视机的频道,如果你沉迷于邪淫的生活,就会把自己调到灾难片和恐怖片的频道,你自己的振动频率自然会把你送到那个对应的频道,这就是宇宙的大秘密,真正的高人都知道这个秘密!只不过高人可能不会用科学的语言来表述,而是用另外一种语言来揭示这个秘密。

也许你会问,到底是什么在振动?

六祖慧能已经给出了最终极的答案——心在动!也就是你的念头在动!而念头生于纯粹的觉知,纯粹的觉知即是我们的本体,就是我们的真心。《华严经》云:“若人欲了知,三世一切佛,应观法界性,一切唯心造。”一切都是心变现的!佛法既不是唯心也不是唯物,因为心就是物,物就是心,一切都是念头动出来的幻象,最根本的就是纯粹的觉知!我们以为自己看到的一切都是真实存在的,其实从根本的角度来讲,它们都是不存在的,就像你昨天晚上做了一个梦,早晨醒来就会发现昨天那个梦是假的,根本不存在,如果你做了一个噩梦,当你未醒梦时,在梦中就会非常痛苦,而之所以会做梦,就是因为你潜意识里的念头在动,是动出来的梦。而我们大白天其实也是在做梦,晚上做的是黑日梦,白天做的是白日梦。当你潜意识里的念头真正不动了,梦境就消失了,然后只剩下纯粹的觉知。当我们在显意识里进入纯粹的觉知,这个梦境般的世界还会存在,只有当我们潜意识里的念头不动了,这个梦境般的世界才会消失。人生就是一场大梦,你在我梦中,我在你梦中,是互融互摄的。要改变梦境,只有一个办法,那就是改变你的念头,念头就是振动的波形信息,改变念头即可改变你的生命景象。有四个字很好,那就是“境随心转”,当你的念头改变了,你的处境也就改变了。大家家里应该都有电影碟片,每个碟片写入的信息都不一样,这样放出来的内容就是完全不一样的,要改变放出的内容,那就应该从改变碟片上的信息入手,当信息改变了,放出来的内容自然就改变了。同理,我们只要改变念头,我们的整个生命景象就会截然不同。另外一个例子就是照镜子时,镜子里的人很脏,这时你不会去擦镜子,而是把自己弄干净,然后再照镜子,镜子里面的人就干净了。《修炼当下的力量》里说:“你会吸引并显化与你内在状态相应的事物。”的确是这样,你内在起什么念头,就会吸引并显化与之相应的事物。

大家明白了这个道理,就会恍然大悟,这时你就知道,如果一个人一直起邪念,后果会是什么?邪念是低频信息,所解码出来的生命景象就是灾难的、恐怖的。大家如果有深入的体会,一定会知道那份短暂的快感最终会变成深深的空虚感,然后会衍变成某种形式的惶恐与痛苦。低频对应的就是低能量和痛苦,高频对应的就是高能量和纯粹的大快乐。

请记住,要改变你的生命景象,最根本的就是改变你的念头。要存好心、说好话、行好事!然后要断除所有的邪念,也不止是邪淫的念头,还包括杀生、嫉妒、傲慢、自私、骂人、害人等念头。当你改变了你的念头,这时解码出来的生命景象就完全不同了。
【通过修心回到思无邪的状态】

《清静经》云:“人能常清静,天地悉皆归。夫人神好清,而心扰之;人心好静,而欲牵之。常能遣其欲,而心自静,澄其心而神自清。自然六欲不生,三毒消灭。所以不能者,为心未澄,欲未遣也。”发育前,我们的心地是非常干净的,那时的我们每一天都很快乐,每一天都开开心心的,是一种纯真无邪的状态。而发育后,开始起邪念了,慢慢心里就变脏了,就像清泉变成了混浊的污水一样,这时候再也感受不到纯粹的大快乐了,那种神圣的感觉也荡然无存了。《论语》里就专门讲到“思无邪”,圣人提倡思无邪,就是让我们从染污的心灵状态再次回到纯净的心灵状态,刚开始我们是干净的,后来被邪念染污了,染污得越深,就越痛苦,这时候圣人为我们指出了净化之路,通过修心来返回到思无邪的状态,当你的心灵彻底净化之后,你就又能感受到纯粹的大快乐了。之前有位戒友感叹:“原来戒色可以这么快乐,真的比撸管爽多了。”当你的心灵净化到一定程度,你就会再次回到纯净的次元,到时所体验到的快乐远远超过撸管所带来的短暂快感。那种纯粹的大快乐更持久、更微妙,是一种极致的美好,让人特别自由、快乐和幸福。有的人会说,人有欲望就要撸,这句话是完全错的,人是有欲望,但我们要学会控制自己的欲望,而不是跟着邪念跑,我们要学会断除邪念,断念就是在修心,通过修心才能做回欲望的主人。当你回到了思无邪的状态,更高层次的快乐就会向你敞开大门,到时宛如进入了天堂,纯真无邪即天堂!
【恢复纯净纯善赤子之心】

在《道德经》第二十八章里,老子说:“知其雄,守其雌,为天下溪。为天下溪,恒德不离,复归于婴儿。”通过戒色让自己回归到婴儿般纯真无邪、纯朴自然的状态。在《道德经》第五十五章里,老子说:“含德之厚,比于赤子”。婴儿的心地没有受到染污,他们的灵性是非常光明的,处于一种纯净纯善的状态,德行非常之深厚,他们既不会起邪念,也不会想到去伤害别人,非常之纯真无邪。我们从干净到染污,现在我们要做的就是从染污再变回干净,通过修心我们即可回到纯真无邪的状态。看着孩子清澈明亮的眼睛,看着他们纯善纯美的表情和眼神,你会感到有一种最深沉的召唤来自于你内心最柔软之处,曾经你也是如此的纯净,曾经你也是如此的善良,可惜后来你被邪淫染污了,邪淫的生活就是在积累负能量,最终你被负能量困住了。纯净纯善赤子之心就是一种最深层次的召唤,净化心灵是生命最深层次的需要,即使被邪淫染污得很脏很脏了,然而在内心最深处还是渴望着恢复纯净,这是人的本能,就像迷路的孩子要回家一样。很多戒友在看儿时照片时都会泪流满面,那是怎样的纯净啊!实在不敢想象。儿时盼着快快长大,长大了又怀念儿时纯真无邪的岁月。让我们戒除邪淫,让我们重回纯净王国!我们永远是孩子,不撸管的好孩子!直到永远!!!
【真正的自由、快乐、愉悦和满足来自于戒色】

很多邪淫的人是不知道这一点的,他们已经被砖家洗脑了,不戒色,是不知道戒色有多快乐的。修心的戒色通往纯粹的大快乐,强憋的戒色只会导致症状反复和痛苦,世间人只知道强憋的禁欲不好,会导致人越来越压抑,但是他们何曾知道还有一种禁欲是通往纯粹的大快乐,《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”真正的自由、快乐、愉悦和满足来自于戒色,邪淫带来的只是短暂的快感,快感过后就是深深的空虚感,觉得没有任何意思,当伤精的症状爆发后,到时就会感受到深深的痛苦和惶恐。真正有智慧的人都会选择戒色,戒色并不是要你做和尚,而是要你学会控制自己的欲望,学会做欲望的主人,这是人生阶段性的禁欲,当然如果你有更高层次的修道追求,想要终生禁欲,那就另当别论了,每个人的追求是不同的,对于凡夫而言,只要求婚前禁欲,而婚后则是保持节制。孟子曰:“养心莫善于寡欲。 ”《道德经》云:“见素抱朴,少私寡欲。”《为道章》:“欲者,凶害之根。”婚后总的原则就是寡欲,肾精人之至宝,千万不可放纵自己的欲望,君子当正心诚意,降伏自己的心魔。
【开启觉察之光,消融邪念的黑暗】

戒色的核心就是修心,而修心的关键就是要学会觉察内心的活动,当你一次次地反观内心,当你的觉察力变得越来越强时,到时你就会发现在你看到念头的刹那,念头就会自动消失。我们要学会开启觉察之光,用觉察的光明去消融邪念带来的黑暗,强大的光明与黑暗是无法并存的,当房间里的灯亮了,黑暗也就消失了,关键之处就是要开启对内心的觉察,并且不断强化自己的觉察力。觉察即消灭,觉察即降伏,觉察就是断念的利器,当你真正学会了觉察,你就可以做念头的主人了,念头就会失去主宰你的力量,念头开始听命于你,念头回到了它正确的位置——仆人。凡夫的内在状态是主仆颠倒,他们是念头的奴隶,他们跟着念头跑,他们无法主宰自己的心。这就像骑马的人无法驯服马,结果被马带着乱跑,乃至从马背上摔下来,摔残摔废!很多人从来没有觉察过内心,他们从来不知道自己的内在空间发生了什么事,他们对自己的念头毫无觉察,他们也从来不知道自己如何被念头附体、被念头操控,他们完全无知。我们戒色之后就要学会觉察内心的念头,念头从纯粹的觉知中生起,我们要做的就是:通过觉察来消灭念头,然后安住于纯粹的觉知之中。纯粹的觉知就是最干净、最纯粹的状态,在那种状态中没有任何念头,也没有任何烦恼,也没有任何情绪,纯粹的觉知就是最深的宁静和最深的平安。随着安住的频次逐渐增多,你会发现在纯粹的觉知中有爱、有包容、有接纳、有喜悦、有快乐、有慈悲,所有正能量的品质,纯粹的觉知中都具备,最后你会突然顿悟到纯粹的觉知就是你最真实的身份,你就是爱、你就是包容、你就是接纳、你就是喜悦、你就是快乐、你就是慈悲、你就是最纯粹、最永恒的存在,生死只不过是一场幻觉,而你迟早会从梦境中醒来。
【传承戒色理念,星星之火可以燎原】

一百万人,每个人宣传一百人,就是一个亿,现在戒色吧一百五十万人,很多人都在坚持宣传,就是为了拯救更多的撸民。有的戒友宣传的人数都过千了,还有的戒友发心真的很坚固,即使屡次遭遇误解和诽谤也丝毫不会动摇立场,每天还在继续宣传,并且在不断完善和优化宣传策略。华夏大地,一场伟大的理念变革正在如火如荼地进行着,越来越多的人开始了解和认识到手淫的危害,并且开始自觉戒除手淫恶习,越来越多的人开始加入宣传团队,不断宣传戒色的理念,前段时间一位骑行宣传戒色吧的戒友让大家颇为感动,极大地激励了大家宣传的热情和决心,众生善根的确不可思议。虽然现在还有很多人相信无害论,但我相信在不远的将来,也就二三十年,当真正具备戒色理念的戒友在各行各业崛起后,包括当了医生、老师、作家、导演、媒体工作人员,编辑等,当他们握有话语权和发言权时,他们就会以更大的力度来宣传戒色的理念,让全中国的人民都深刻地认识到手淫的危害。据我所知,妙光老师就是中学教师,他正在努力拯救陷进撸坑的孩子。之前也有戒友拍过戒色动画片和宣传短片,前段时间有位戒友分享的教科书上,已经开始谈手淫的危害了,无害论和适度无害论的错误观点已经不见了,当然这只是某些城市的教科书,相信随着手淫危害的普及,到时全国的教科书都会被改写,到时正确的戒色理念就可以灌输给正在发育期的孩子们,让他们从一开始就得到正确的引导。星星之火可以燎原,我们这几代人一定要好好努力,让我们一起拯救更多的撸民,让我们不断传承古圣先贤高度智慧的戒色理念。
【止于至善】

《礼记·大学》:“大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。”止于至善是圣贤追求的一种至高的境界,曾国藩也写过“止于至善”的书法,人在很小的时候是没有一个邪念的,然后慢慢长大了,邪念开始冒出来了,这时候就需要通过修心来对治邪念,不能跟随强化邪念。每个人的八识田里都有善恶的种子,就看你浇灌的是善的种子,还是恶的种子,有的人就一直在浇灌恶的种子,他之所以成为恶人,就是因为他一直在强化恶的种子,最后结出恶之花、恶之果,自己把自己给害了。《菜根谭》:“为善不见其益,如草里冬瓜,自能暗长;为恶不见其损,如庭前春雪,势必潜消。”很多撸者也有得意的时候,但身体垮下来之后就彻底颓废了,从短期看,很多人似乎没事,从长期看,基本都是废的!手淫恶习一点点废你,不知不觉间废你,废到最后,你会发现自己挖下的坑实在太巨大了,要填回去简直就是一个庞大的工程。《围炉夜话》云:“天地生人,都有一个良心。苟丧此良心,则人去禽兽不远矣。圣贤教人,总是一条正路。若舍此正路,则常行荆棘之中矣。”又云:“守身必谨严,凡足以戕吾身者宜戒之。”手淫恶习一定要彻底戒掉,然后要学会行善积德,所有的邪念都要及时断除,让自己止于至善。圣贤已经给我们指出了正路,即:诸恶莫作,众善奉行,自净其意。如果舍此正路而走邪路,那最后肯定会陷入困境,这是必然的。
最后总结:

《欲海回狂》云:“业海茫茫,难断无如色欲;尘寰扰扰,易犯唯有邪淫。拔山盖世之英雄,坐此亡身丧国;绣口锦心之才士,因兹败节堕名。普劝青年烈士、黄卷名流,发觉悟之心,破色魔之障。芙蓉白面,须知带肉骷髅;美貌红妆,不过蒙衣漏厕。纵对如玉如花之貌,皆存若姊若母之心。未犯淫邪者,宜防失足;曾行恶事者,务劝回头。更祈展转流通,迭相化导,必使在在齐归觉路,人人共出迷津。”邪淫易犯,易犯不犯真豪杰,难忍能忍真英雄!色关必须闯过去,如果闯不过去,那么这一辈子就可能彻底废在上面了。很多少年在撸管前都是朝气蓬勃的,但是撸了几年后就萎靡不振了,在撸界一直上演着少年撸成猥琐大叔的戏码,还有校草沦为撸管怪物的悲剧。闯色关和破色魔障是人生一大必修课,很多人一辈子,即使到死都没有闯过色关,这样的人生是极为可悲的。不管是白骨观还是不净观都是为了对治我们自己的邪念,人刚生下来是处于无邪的状态,后来才开始起邪念,我们要学会对治自己的邪念而不能放任和强化自己的邪念,人生就是一场修行,你必须要和自己的邪念斗争到底!如果你放任自己的邪念,你迟早会成为负能量的载体,痛苦迟早会降临在你身上,到时就生不如死了。

印光大师云:“人之少年,最难制者为情欲。今之世道,专以导欲诲淫为目的。今之少年,多半犯手淫病,此真杀身之一大利刃也,宜痛戒之。” 要戒除手淫恶习,那就必须要狠下一番决心,手淫就是在拿利刃杀自己,这是多么惨烈啊!这简直就是在自残!无知者还以为自己爽到了,真是太愚痴了,他只看到眼前的快感而对将来的苦报完全无知。砖家扮演的就是“导欲诲淫”的角色,听砖家的,那真的是完蛋了。

《The Porn Trap》(跳出色情陷阱)里面讲到:

“色情与烟、酒和毒品一样,不能戒除它,就是因为上了瘾。”

“色情极易从偶尔的消遣变成积习难改的问题,从而给现实生活带来无穷的灾难,受访的色情观看者意识到这一点时往往不敢置信。对他们来说,色情是逃避现实的感官娱乐方式,刚开始就是为了找乐子,那令人脸红心跳的禁忌世界令人沉迷,而事实上,色情却最终会化成恐怖的陷阱,如同流沙一般,把陷入其中的人悄无声息地淹没,而当事人浑然不觉。对一些最悲剧的人来说,色情毁掉了他们的全部生活,阻碍了他们的社交,砸掉了他们的饭碗,践踏了他们的自尊,甚至扼杀了他们所有的梦想和希望。”

国外已经开始认识到色情的危害了,国外的戒色网站要比中国多很多,手淫有害的真相正在逐渐回归和普及。戒色是国际的趋势,也会成为未来中国的大势,我们是最早觉醒的一批人,让我们彻底戒掉手淫恶习,让我们成为正能量浇灌的立方体,让我们把这股强大的正能量传遍神州大地!让更多的人了解到手淫的危害,让戒色的正能量在世界的东方强势崛起!
下面分享一首戒色诗歌
《纯净纯善赤子之心》

纯净的孩子,清澈,明亮而富有灵气
曾经我们都是纯净的孩子,活在无撸的天空下
那时的每一天都洋溢着纯粹的大快乐
后来我们开始起邪念,于是堕落开始了
心灵被邪念污染,我们失去了纯净的特质

圣贤教育就是为了帮助我们
净化自己的心灵,战胜自己的邪念
当心灵恢复纯净了,纯粹的大快乐自然如泉涌
快乐是本自具足的,关键就是净化自己的心灵
纯净的心灵对应的就是纯粹的大快乐

在戒撸前,我是浑浑噩噩的行尸走肉
那时觉得撸管会伴随我一生,直到死还是撸者
后来戒除这个恶习后,才发现
原来我可以不撸,原来不撸是如此的快乐
当再次感受到纯粹的大快乐
我知道这才是我真正想要的生活

谁会想到真正的大快乐来自于纯净的心灵
没人告诉他们这个知识,他们太无知了
一次次看黄撸、一次次掏空自己,一次次被心魔奴役
像个傻逼一样糟蹋自己身体的精华
撸管的日子就像被雾霾笼罩着,灰暗而颓废
这是一种异常惶恐的日子,迟早会陷入绝望的深渊

原本纯净的孩子因为染上撸管恶习
而逐渐失去纯净的光辉,最终沦为了撸管肉机
再看看撸管前的照片,那是怎样的感觉?
心灵脏了,人就会慢慢变得猥琐不堪
唯有戒撸才能焕发出全新的光彩

戒撸就是在净化自己的心灵
当心灵的纯度得到提升后
你所散发出来的能量、气质和自信
就会完全不同,你就是最闪耀的那颗钻石
你就是最纯粹、最无邪的那个存在
让我们恢复纯净纯善赤子之心
让我们做回纯净的孩子
用最纯净的心灵去对应
最纯粹的大快乐
活出纯净真我
你就是奇迹
下面分享两本书

1.《回到当下的旅程》:李尔纳·杰克伯森著。从古到今,在适当的时机就会出现一本能转变生命,提升意识至全新层面的书,而《回到当下的旅程》就是这样的一本书,这是一本完美而明确的书,书中教导了如何让头脑寂静下来,完全地处于当下的觉醒而进入生命的真理。李尔纳曾撰写四部力作:《来自寂静的讯息》(Words from Silence)、《拥抱当下》(Embracing the Present)、《架上天堂与地球的桥》(Bridging Heaven & Earth)以及最新面世的《回到当下的旅程》(Journey into now )。在过去的二十年,他周游于美国、欧洲、澳大利亚等地区讲学,举办了多场座谈研习会和静修活动,李尔纳最近几年也来过中国,激励启发并引导那些走在真实生命道路上的人。李尔纳的这几本书都是很不错的,我也看过不少李尔纳的讲座,的确讲得很好,李尔纳的开示简洁而明了,多采用诗歌的表现方式,读起来也比较轻松,是非常精炼的一种开示风格,希望有缘的戒友能够读到李尔纳的开示。

2.《寒山子诗集》:寒山与拾得两位大师是佛教史上著名的诗僧。唐代天台山国清寺隐僧寒山与拾得,行迹怪诞,言语非常,相传是文殊菩萨与普贤菩萨的化身。寒山问曰:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我,该如何处之乎?”拾得答曰:“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年,你且看他。”这个绝妙的问答,蕴含了面对人我是非的处世之道,因此虽经一千多年,至今仍然脍炙人口。清朝雍正年间,寒山、拾得被追封为“和合二圣”,与丰干禅师合称为“国清三隐”。《寒山子诗集》里面有几段我至今记忆犹新,那就是:“闭门私造罪,准拟免灾殃。被他恶部童,抄得报阎王。纵不入镬汤,亦须卧铁床。不许雇人替,自作自身当。”黄念祖老居士言:“在《晋译华严经》讲,人生下来有两个神老跟着你,一个叫同生,同你一块儿生,另一个叫同名。这两个神老跟着你,他看得见你,你看不见他,这种神跟人一块儿生,称为俱生神。不光《华严经》,《药师经》也说:‘ 有俱生神,具书罪福,与阎魔王。 ’他把你所做的罪,所作的福都作下来,写成档案,交给阎罗王,所以‘ 神明克识 ’,识是记,神明都做了记录。人间这些善恶都要去上报,《五戒经》讲:‘ 三覆八校,一月六奏。’三覆者:正月,五月,九月,三个月向天作汇报,负责的这些神向主管汇报。所以做坏事就这样,‘ 神明克识 ’都给你作了记录,因此终入恶道,一点也逃不出去。‘ 自有三途无量苦恼,三恶道里有无量无边的苦恼,‘ 辗转其中,累劫难出,痛不可言 ’,辗转于三途之中,多少劫都出不来,痛不可言啊!” 古圣先贤传递给我们的信息非常宝贵而特别,真正有善根的人自然会信受,寒山子诗集多有精妙的开示,非常值得反复品味与阅读,真的是如服仙丹,受益无穷。

成功戒色必备十大优秀品质

 一、孝顺父母

  正气常存,淫念难生,心中常存善念,恶念自然能常息不起!更何况百善为首的孝亲?

  二、学习

  提升正气还不够!还要提高觉悟! 现在有许多戒友问我怎么戒!一句话: 每天学习戒色知识,积极落实!净化思想~提高觉悟!相信你会成功的摆脱恶习!

  三、决心

  觉悟提高了就要下定决心!

  决心是什么?解释:“一定要”“必须戒”的意思。一定要自信,必须要坚持,一定要成功戒除邪淫!

  四、自信

  决心要坚定,自信要爆棚

  许多戒友戒到一定程度的时候容易怀疑自己,否定自我!怎么办?

  你这是自我暗示!暗示会破戒! 有自信不一定会成功,没有自信一定不会成功”。不用说太多,简单的道理每个人都很明白。

  五、计划

  自信爆棚,就要开始计划!

  有了计划,才有目标,我的目标就是‘婚前禁欲,婚后节欲!’正如人生的梦想,我们可以按照计划一步一步的去实现。有章程,不会乱手脚,踏实稳定朝前走。

  六、坚持

  计划确定了,必须要坚持

  “三天打鱼,两天晒网”。很多人屡破屡戒,就是没有恒心,不能够坚持。这种人往往容易激情用事,激情一过,就抛置脑后。只有坚持长久的才能成功!

  七自制

  坚持自制,坚持自我约束

  —管理好自己才能管理别人,控制自己让你更强大,不要成为欲望的奴隶!

  冷静沉着,面对诱惑应付自如,破除邪淫恶习,养成良好习惯,把时间花在正道上,培养坚强的自制力!

  八、帮助戒友

  另外还有个戒色秘籍就是帮助戒友!

  在有可能的情况下,劝人戒邪淫,正是对症下药

  经言,想腰才万贯,就得先财布施,想长命百岁,就得先无畏布施,放生物命,想聪明伶俐,就得法布施,传播正法·

  古人亦言:将欲取之,必先与之。这些道理,看似教条,其实大有深意,随着年岁的增长,人生阅历的丰富,会越发觉得这些教言的真实不虚。

  九、认真。

  帮助戒友要用心,要认真

  成功就怕“认真”二字

  专心致志,戒除邪淫

  精益求精,尽善尽美

  注重细节,远离黄源

  帮助戒友,认真用心

  十、行动

  你还在等什么!赶紧行动起来吧!

  在行动中实现梦想!

  只有行动才能让计划变成现实,

  不要活在破戒的悔恨当中, 用目标激励行动,不要被欲望邪淫禁锢!

  作行动的巨人!不作欲望的奴隶!

— THE?END —

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自制力的本质是什么?怎样才能变得自律?

作者:?凤红邪? ? ? ? 编辑:小戒

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一个人的自我改变与自我提升都是建立在他自身对于『利害』关系做了权衡之后,他才能真正地意识到自己该做的是什么并且真正地付出行动,真正地改变。

你首先要建立对自身,对现实的「清醒」的认知。

对自身:你得明确自己的价值观,了解自己的真实想法,哪些想法是你在自欺欺人,你想要的是什么,哪些事情能够给予你动力,什么是你真正想追求的。

你要明白你自身的自由意志是决定你做还是不做一件事的很大的影响因素,你其实很难强迫自己做你不喜欢的事。你讨厌数学课,那在数学课上你自然昏昏欲睡。你喜欢语文课,那么到了语文课你自然生龙活虎。

但这并非是说你完全无法让你做自己不想做的事,人生苦难重重,总有许多你不想做的事是你要去面对的。那么真正支撑你、能够令你心甘情愿地去面对自己不喜欢做的事的、是因为在更深的层次上是有一个更大的动机在支撑着你。

比如你很喜欢一个男生,爱他爱得要死。他承诺你只要期末数学能考90分他就愿意和你在一起。那么当你在上数学课时你就不会再抗拒了,你反而会很投入。因为这个你原本讨厌的东西现在已经变成了一个更大的、你喜欢的东西的一部分。

如果你不知道自己想要的是什么,你不了解自己的动力何在,且不说你根本就不可能达到真正的自律,即便你能够养成看起来很自律的习惯,那对你而言也是毫无意义的。

但是一旦你能够找到自己的目标,你知道了自己想要什么,那么你根本不需要任何外界的激励,你自然而然地会变得很努力,很自律。

人的一切行为在其潜意识里都有一个真正的动机,你拥有了动机,自然就会努力地去行动。

但是如果你没有这个动机,不管别人怎样告诉你要努力,不管那些鸡汤文怎样激励了你,你依旧会很难付出行动。

所以,透过现象看本质,先学会了解你自己,这才是最重要的。

对外界:其实我们所看到的世界并非是真正的世界,而是我们的大脑加工和处理后的结果。

同样我们对于现实的认知也是经过我们个人价值观、思维模式的筛选。

所以这造成的一个问题就是,我们大部分人对于现实有着错误的认知,和不切实际的幻想。

为了令自己好受点,我们会安慰自己其实不小心一句话伤到的那个人不会恨自己的啦;为了不用面对问题,我们会欺骗自己说没事,反正过阵子问题会自己解决的;为了不用付出努力和行动,我们会天真地幻想幸运和好事会自动降临到我们的身上。

我们任何主观意志对于现实的扭曲,无论是积极的还是消极的,从长期来看都在损害我们的行动力和解决问题的执行力。

如果你能够敢于去面对现实中真正的利害关系,那么你就不会再心安理得地打着游戏,你就不会对自己的问题视而不见,你就不会再用虚假的、无用的努力来欺骗自己。

你选择接受现实之后你才能发自内心地愿意付出真正的行动,你才能尊重现实地去解决真正的问题。

你的自律是建立在现实的利害关系之上,这样的自律才是有效的,自然而然的,不会被你轻易放弃的。如果你对于现实没有清醒的认知,你就会更容易自欺欺人和得过且过,你会目光短浅,沉溺于一时的欢娱和放纵,而忽视了你真正的问题。

你不可能通过「想让自己变得自律」然后去做一些事情,按照别人教给你的一些方法你就能变得自律了,自律它本身就不是你能通过刻意的追求而达成的。

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自律只是你在找到了自己的目标,你有了属于自己的动力之后的一种『表现』,最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力,如何找到自己的目标。

但是有些人会说他们的确通过一些方法而改变了坏的作息,也的确变得自律了起来。但是这种自律,在本质上只不过是你养成了一种习惯而已,它在某种层面上并不是你自己主动的、清醒的选择,这也不是你真正有意识地选择的结果。因为你没有一个真正的远大的目标。

我不想贬低和否认这种「自律」,但这种自律只是一种横向的改变,而非纵向的提升。

那么如何找到自己的动力?怎样找到自己的目标?怎样知道自己喜欢做的是什么?

三个字,多尝试。

走出自己的心理舒适区,接触更多的新鲜事物,扩大你对现实的认知层面,这个世界这么大,有那么多的职业,那么多的工作,但你真正了解接触过的有多少?

很多人口口声声说活得迷惘,没有理想,没有目标,但却从不做出改变。

如果你一直保持现状不变的话你将永远不可能找到答案,也许你的使命是做一个画家,但你却在做着销售;你适合当程序员,却在发廊里剪发;你喜欢写小说,却在事业单位里写着假大空的宣讲稿。

你从不去尝试,你从来没有迈出那一步,你怎么可能知道前方是不是有着正适合你的工作在等着你呢?你不改变自己,你凭什么幻想着会有好运降临到你的身上?

你说生活艰难,去尝试要付出的成本太大了,你怕。

没关系,这就是我前面说的人的一切行为都是在他权衡利害之后的最好的选择。你不敢去尝试,你害怕,你没有迈出那一步对于你而言是很正常的。

但我这样说并不是为了给你一个安慰自己的借口,并不是让你对自己不敢追求梦想心安理得,而是要你意识到,不管怎样你永远拥有着属于你自己的主观意志,你敢或不敢除了现实因素之外更多的是取决于你自己怎样看,怎样想。你要明白你完全有能力迈出那一步的,未来和现实之所以可怕更多的是来自于你自己的想象。

但我也并不是在鼓励你,不是的,我不是要给你打鸡血,给你正能量,给你祝福。我一直相信那些会被心灵鸡汤和别人的鼓励变得更积极的人,也同样会很轻易地因负能量和别人的否定而变得消极。

我只是在向你阐述一个事实,你必须认清这个现实,看到事物的两面性。然后,你自己去衡量。

不要依靠别人,不要再相信什么道理,不要再欺骗自己,你静下来心认清现实,权衡利害。

这句话你可要好好思考:

人的一切行为都是在他权衡利害之后的最好的选择。

— THE?END —

会员每日心得推荐


看清yy的本质,戒之在心,戒之在贪


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好的朋友,欢迎来到本质的世界,在这里你将知道是什么骗了你这么多年!

设想,我现在我给你两样东西:

1.一次sy的机会

2.一部缓存好了的av

这两样你只能选择一样,你选择sy只能对着墙壁手,你会如何选择呢?

相信大部分戒友宁愿选择av意淫也不选择享受手淫带来的那点刺激。好,你现在静下来,闭上疲惫的眼睛想一想,我不贪图肉体的享受,那我为何看黄???

你是不是心中很复杂,想不出原因,因为自从你第一次sy开始,你就在心中养了一只不得了的魔鬼,你爱上了这只魔鬼,一次次被她骗去自残,她就是——“心魔”。她给你生了个儿子,叫手淫,吸你的血,抽你的骨髓长大。

自从你第一次sy开始,你爱上的是yy,而不是sy的快感,你sy只是为了了结yy所带给你的痛苦,你是时候和心魔,和意淫分手了,孩子手淫给她抚养,财产因为都是你身体的资源,全部归你。

灵魂法官宣布:今天起,你与心魔(yy),手淫(sy)从此刻起再无瓜葛,一刀永短,并与她的亲戚,av,黄图,黄段子再无来往,从此各走各的,你可同意?请在判决书书上签名!

上面几段只是问问大家有没有意愿放弃sy的心瘾,将骗子揪出来,绳之以法。如果说你还在贪图“心理”的那点享受,放弃大好的青春,那么请便,下面进入正题:

sy这东西很奇妙,身体得到一分快感,心理就得到十分快感,众戒友认为sy成瘾是因为爱慕美女,其实是被自己的感觉给忽悠了,好好的人就给骗去吃屎了,我非常喜欢这句话:“大可笑,好汉乱迷屎尿窍”。男人们普遍认为与女人相合,就有安乐可享,然而这只是不明事理人的自我欺骗。美女其实只是其中的一个助缘,如果说邪淫只是单单肉体的享受,那么为何如此难戒,为何你吃饭睡觉都在迷恋屎尿窍?

许多戒友戒sy容易,戒yy难,管好自己的手容易,管住自己的心难,还有一些甚至做到了只看黄不撸,发觉了么,这充分证明了sy不是对肉体的感觉上瘾,更多的原因是贪慕内心的享受,找寻一种知足与刺激。所以佛家把sy,邪淫归类为“贪“,而不是“色”或者“性”。许多戒友就是搞不清sy上瘾原来是一种心理瘾症,还以为自己对肉体的享受没了抵抗力,两性的刺激人人都有,那为何你那么贪图享受这感觉而别人不会,愿因区别于内心对性的理解其实这里可以引用一下抽烟:不sy的人看待sy的人就像不抽烟的人看待抽烟的人。我不抽烟,烟味很臭,有害身体,我才不抽。而抽烟的人:烟瘾来了,我痛苦啊,我心痒,我想抽烟那!看出来了么,不抽烟他又不会痛,又不会痒,抽烟的人为什么会痛苦。同样道理啊!你不sy腰也不会痛,腿也不会酸,你为什么还会破戒?知道么?你“心痒”。

心痒

说到“心痒”我们来看看赌博的人,我们身边大多数的赌博上瘾都是赌得家破人亡,流离失所,有趣的是你去问问马路上的乞丐,有多少是赌博生产出来的?逢赌必赢毕竟少之又少,况且我们人的一生,只有一次,我们这一生只能赢,不能输,只要你没有对生活失去信心你就绝对不能把仅有的一生拿去赌。很多人刚开始赌博赢了一点后面就一发不可收拾了(有点像我们戒的sy)最后输的时候还不服输,即便是砸锅卖铁,甚至走上犯罪的道路都想找点钱翻本,所谓的“翻本”只是赌徒们的一个借口,其实是深陷赌瘾而无法自拔,他们只是用翻本的借口,满足一下内心的赌瘾而已,赢钱对于赌博上瘾来说只是其中一小部分原因,sy也同样是这个道理,sy上瘾大部分原因只是为了消除心理的那点贪欲,而非真正喜欢上了sy,很多戒友问:“我只看黄不撸算不算破戒”,宁愿放弃sy也不行愿放弃看黄。你既然不贪图身体刺激,那你还看啥黄,完了。你又给骗去吃了一趟“屎”。

如何解除

我们到底如何才能不被心魔骗去迷恋屎尿窍呢?那么戒除yy,sy我推荐的方法是这样的:正确的性观念和道德修养+充实的生活

培养正确的性观念有助于从内心根除对yy的上瘾,可以说杜绝yy你就基本不会破戒,除非你自己作死。首先要做的就是把你脑子那种变态的性掰正为现实的性,av中的性可以说是极具夸张的把诱惑放大,可以说是惨绝人性,无论从视觉还是物体都与平常的性生活相差甚远,可以说是完全照着剧本来演的,也许里面的男主角都没你这个观看者激动。正所谓当局者迷,旁观者做死。我们千万别做作死的那个人,况且你会为了这种为了金钱而出卖自己灵魂和肉体的畜生浪费自己宝贵的精华么?难道每对夫妇生孩子,你都要在旁边喊加油么?

你也可以和父母或者那些以结婚的人交流,但毕竟性在我们民族是比较隐晦的,交流的时候你要委婉点,从他们会口中,你会得到一个答案:性……很平常。

第二点是充实的生活,很多戒友工作时,上学时可以戒得很好很轻松,但一放假就破戒得一塌糊涂,sy很多时候都是空虚导致的,因为你心无所取,所以就会试图从sy中获得乐趣,如果你每天都过得很充实,有抱负,有梦想,有很多充实而又快乐的事去做,你还会想着去sy吗?就算你看破sy真像而游手好闲,你还是会破戒,这就是不良的生活感召来不好的念头,所以充实的生活是很有利于戒色的,加上对性正确的心理引导,提高自己的道德修养,也就能丢掉yy,sy这一恶习了。

之所以一直得把yy放sy前面是因为yy比sy来得更恐怖,大家一定要认清楚,一切心做遂

性瘾和色瘾

这里补充一下“性瘾”和“色瘾”这两个东西,性瘾是我们生理上荷尔蒙分泌出于自然对于生育的渴望,而色瘾是我们吸取了太多不良的黄色信息,从而对异性产生痴迷,贪恋女色。大家要清楚性与色的区别,性是健康的,神圣的,繁衍后代的。色是不健康的,下流龌蹉的,败坏天理的,贪婪的邪淫。所以看待男女关系应该正确,是传承,责任,绝非是拿来贪婪和放纵的。

最后说一句:男人的精华是要创立事业和家庭的,如果你今天把精华奉献给心魔,那你该如何面对以后得妻子,未婚先废的例子不少了,剩下的半残不废的精子怎么给儿子一个好身体?你不想做个称职的父亲么?父母辛苦了一辈子,还要他们伤心么?,你看地上的小蚂蚁,为了生存哪一只不是拼命的搬运食物,而你却想自掘坟墓么?,男子汉就应该为家庭,为事业顶天立地。像天津的消防英雄一样逆火而行,“我们受过训练,我不冲,让谁冲”?我们都还年轻,我不拼搏,谁拼搏?

战退心魔三百万

阳光正气卷长空(>_<)

关于学习

很多戒友看过了很多戒色文章,但发现刚开始的时候进步很快,后面提升的很慢,这其实是对戒色文章麻木了。因为戒除的方法都千篇一律,归结起来就是:治念头,行善,孝顺,不净观白骨观,认清危害,宣传等,还有我这类认清现实的。所以你的学习效率就停顿了,很多戒友以为戒色文章看越多越好,看了就好。但是看完上面的方法,你有没有尝试着去做,去体会,去感悟。你看了一篇戒色文章,你要问自己你从中知道了什么?感悟了什么?明白了什么?要学习他什么?今后要做什么?怎么做?用一种极度苛刻的眼光去发觉。这种学习才是最有效率的。内心影响行为,行为再来影响内心。看完戒色理论要多锻炼戒色肌肉,下次心魔找上门来才可以把它打得远远的!

一位戒色战士有几样装备是少不了的:断念之刃、行善护盾、孝顺战甲、宣传金盔、传统文化战靴、不净观神眼,还有最重要的是“学习之心”。这些装备都要时常修复强化,马虎不得。

打败焦虑的最好办法,就是去做那些让你焦虑的事情。——世界太吵,听听自己。

作者: 文/卢思浩?? ? ? ? 编辑:小戒


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一、我们为什么会焦虑?

之前我在《你唯一能把握的是变成最好的自己》里说:“我们会觉得焦虑,无非是因为现在的我们,跟想象中的自己,很有距离。”

除此之外,还有一个重要原因,就是“别人”。社交网络是让人无比焦虑的原因之一,因为大部分人都会把精挑细选的照片放在网上,人们也只会把到处旅行各种美景的照片放在网上,所以总有人比你工作好,比你漂亮,比你丰富多彩。总会有一种错觉让你觉得好像别人不需要怎么努力就可以过得很好,而你自己怎么做也做不好,于是你开始着急,开始焦虑。

然而真的是这样吗?

每个人都不是你看的那个样子,实际上,那些你看起来觉得毫不费劲的人,都付出了很大的努力。在你被他们的光芒所吸引的时候,你没能看到他们付出了一个什么样的代价。即使是在现实生活中,那些如同神祇一样的牛人,也会有看书看不进去写论文写到要抓狂的时候,只是他们都不会表现出来,也不会抱怨。那些闪闪发光的牛人跟你的不同其实只是,他们已经学会了不去抱怨,把用来抱怨的时间做该做的事。

而你因为怕来不及,你开始拼命地买书,买单词书,有人说考研有前途,你又马不停蹄地开始准备考研;过了几天你看到别人上传的旅行照片,你又开始幻想去旅行。

只是一本书买了不看也不过是印着字的纸而已,单词书买了不背充其量就是26个字母的排列组合,下载的演讲公开课不去听也只是一堆无用的影像,可能你只是随手下载了,就再也没有去看过。于是有一天你发现,堆积的东西已经看不完了。

你看着一个个公开课,你看着一本本单词书,无从下手从而越发的焦虑。拖延和等待,是这个世界上最容易压垮一个人斗志的东西。

你想要一个人去旅行,却又想要跟朋友好好聚聚;你想要考研,却又想先工作几年;你想要好好背上几天单词,却又想要去参加社团活动。有时候,你会不会问自己,你想要的是不是太多了?你的生活是不是太忙碌了?你是不是根本不知道自己想要什么,只想要让自己忙碌起来,好给自己一些心理安慰,好让自己看起来不被别人落后太多?

多少人过着这样看似忙碌,实则焦虑的人生?

二、旅行能解决所有问题?

前两天有人给我邮件说,旅行了一圈回来发现自己还是很焦虑,好像旅行没有那么大的作用。

的确,旅行无法为你要面对的现实带来多大改变,你要做的论题还是那么多,你的上司还是哪一个。如果你没能清楚地认识到,到最后你都是要回来的,那么旅行对于你可能并没有那么大的功效。去旅行就能一定能够发现自己?别信这句话。如果你只去最热门的景点,只看最美丽的景色,同时又在不停地上网,那是没有用的,因为你没能有所成长。

什么叫在旅行中有所成长?我认为,旅行最重要的是学会独处,旅行是一种催化剂,它能够让你找到自己内心的节奏,但这前提是你要意识到这一点。就是因为你身处喧嚣中太久了,你才会想要去别的地方,然而如果你在旅行的同时又在不停地害怕孤单害怕寂寞,那这样的旅行不过只是从一个你呆腻的地方去一个别人呆腻的地方而已。你终究是要回来的,你回来之后要面对因为旅行而落下的工作,你迟早要面对生活的不如意,如果你没能培养出一个平和的心境,那么回来之后你只会觉得生活更加的不如意。

苦逼了就想去旅行?难过了就想要离开?那你只会觉得越来越糟。旅行不是你逃离的借口,它应该是一个寻找的过程。所以我希望所有旅行的人,都能够来一场自己一个人的旅行,学会怎么面对孤单,怎么面对寂寞,以及怎么面对自己。这才是最重要的,所以不妨就带着几本书,几首歌上路吧,去一个你不熟悉的地方,不要去追逐那些景点,我想你一定会更有收获的。

三、你不是一个人在苦逼。

我知道你会说自己过得不如意,但其实换个角度来看,你过得并没有那么的不如意,或者可以说,其实大家都一样。

你觉得自己爱错了人,可是谁没爱错过几个人渣呢;你说自己做的事情总有人不喜欢,可是又有谁能让所有人都喜欢呢。绝大部分人,都没有办法一步登天一蹴而就,哪怕是那些你无比羡慕的人,他们背后也付出了百般的努力。请不要太在意了生活里的那些苦逼,牛逼跟苦逼其实只是一墙之隔。

其实在你羡慕着别人的同时,不妨看看你自己。是不是也会有别人说你的生活真好啊,看你的照片过的很滋润。然而没有人知道你忙到半夜三点才睡觉,第二天一早又得爬起来。有人看到你满是浮肿的眼睛问你怎么了,你以为找到了救星想要好好倾诉一番,可几句话之后就又变得无话可说。

不管昨夜你是多么的泣不成声,早晨醒来城市依旧车水马龙。

你我都一样,别抱怨,也别难过,在这个世界上能有那么几个人懂你,就是无比幸运的事情了,而那个跟你无比契合的人,别着急,还在未来等着你呢。不要因为今天的一点点不顺心,就随便把今天输掉。

你跟别人的差距没有你想像的那么大,每个人都会焦虑,每个人都会不如意,你不是一个人在苦逼。

四、世界太吵,听听自己。

不要总想着和别人比较,想着要过的比他好,你的生活只有你自己明白,个中滋味也只有你自己知道。你的未来是你自己的,又不是他们的,何必为了他们改变自己的生活轨迹。

也许你最后也没能牵到那个女生的手,但是你付出了就不会有遗憾;也许最后你也只是默默无闻,但你曾经为了将来努力奋斗了一把;也许你最后也没能环游世界,可是你却在实现梦想的途中找到了自己。那是能够为了一个目标默默努力的自己,不去抱怨,不浮躁,不害怕孤单,能很好的处理寂寞,沉默却又努力的你自己。说不定你想要苦苦追寻的梦想,已经握在你手中了。

所以别人眼里的成功是什么样子,其实并没有那么重要。

打败焦虑的最好办法,就是去做那些让你焦虑的事情。书堆了很多不知道看哪本?就安静下来挑一本静下心来看;公开课太多不知道从而开始?那么就进行分类,筛选,行动起来;单词老是背不完?那么你只有静下心来背,不停地背,不要想着去旅行,不要玩手机。

不要问,不要等,不要犹豫,不要回头,既然你认准了这条路,就不要去打听要走多久。

如果你还不知道自己想要的是什么,那就静下心来,不知道该做什么的时候,就把眼前的事情做好吧。我希望你能经受住所有的物是人非,然后依旧故我,从而找到那些真正珍贵的东西。那些东西,是需要你用心去看用心去寻找的。我也希望你能经受住所有的不顺心不如意,不再觉得苦逼是那么难熬的事情,从而在生活中找到真正的意义。如果让我说这样的一种意义是什么,我会说是一种自由平和。

这样的一种自由平和,是一种安全感,是你自己给自己的安全感,无需害怕它的流失,也无需害怕世界的改变。

比成功更重要的是,一个人要有内在的丰富,和自己喜欢做的事情。

这就是我们一路奋战的原因,我们一路奋战,为的不是变成别人,为的不是改变这个世界,而是不让这个世界改变,能够用自己的力量平稳地站在大地上,并且尽可能地保护身边的人。

要记得,所有的牛逼后面都是一道道苦逼的高墙,所有的苦逼背后都是一次次别人看不见的坚持。再强大的焦虑,也会败在行动力和坚持面前的。如果你问我时光和努力到底有什么意义,那么变成更好的独一无二的自己,便是时光和努力的全部意义。

就像我常说的:“孤独无助的时候,永远不要逃避,也不要立马找别人倾诉。最好的办法是静下来,对着镜子问问自己想要什么,你一定能找回你自己。”

世界太吵,听听自己。

— THE?END —

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我们所贪的只是想象的概念而已

《楞严经》:如重睡人,眠熟床枕。其家有人,于彼睡时,捣练舂米,其人梦中,闻舂捣声,别作他物:或为击鼓,或为撞钟,即于梦时,自怪其钟为木石响。

例如一个睡得很熟的人,睡熟在床枕上。家中有人,在熟睡时,或捣练,或春米。这人在梦中,听见舂捣的声音,误认为是其他的声音,或以为是在击鼓,或以为是在撞钟,当时在梦中自己觉得奇怪,为什么这个钟成为木石的声音?

别作他物:就是意识会转换外面的境界进来,把它变成了自己想像的东西。

这个别做他物,非常关键。其实那些引起我们贪嗔痴的外境,本身不具有贪嗔痴,而是我们别做他物,把我们自己的概念加上去,然后再对这个经过概念转换的外境进行贪嗔痴的。比如一根绳子,因为你没看清,误认为是一条蛇,于是自己被吓得半死,心脏病发作;还比如,金子,不过是一块矿物,但后来有人告诉你:这种在石头里的矿物最值钱,把它打造成首饰,戴在身上,是高贵的。这个人这么说,那个人也这么说,然后你就想当然地认为,真的是这样,戴在头上,真的很高贵。绳子本来不会引起恐惧,石头也不会引起贪著,但是我们别做他物,于是恐惧贪著等颠倒梦想就都产生了。

舌头,本来是吃东西咀嚼用的,但后来却有了性的意趣,也是人为后天加上去的。哺乳类动物都有乳房,本来是哺乳后代的一种器官而已,但在人类这里,也被性化了,具有强烈的性取向。而在一只公狗那里,不会觉得母狗的乳房具有性的意味,母猪亦如此。其实人类一开始也不是,比如原始部落,女人都是袒胸露乳,根本不会引起男性的兴趣。那么是怎么演变到今天的呢?

因为人类渐渐发展,渐渐比低等动物多了一些概念,比如把肉烧熟,有了“好吃”的概念;把贝壳串起来戴在头上,有了“好看”的概念;住在搭建的茅棚里,有了比山洞更舒服的概念;集体打猎,有了收获更多的概念……文明、社会的种种基本思维种子开始在大脑中形成。既然也属于动物,那么人类最开始一定也是赤身裸体,这时候,男人看见女人,是不会有任何的邪思邪念。但后来,慢慢不一样了。先是到了冬天,要遮寒,于是就用树叶串起披在身上;后来,发现把兽皮用线连起来披在身上,更能抵御严寒风雪;又发现,不同的兽皮,抵御严寒的效果也不同;又发现,兽皮不同的缝制,穿在身上的舒适程度以及保暖程度都大不一样。这时,身上的兽皮比起最早的树叶来,已不仅仅是保暖了,还有了装饰的作用。既然是装饰,那么冬天过了,到了夏天,脱下兽皮,身上就要继续寻找装饰。布,开始出现。

不是为了基本的保暖,还为了装饰,衣服的概念产生。伴随而来的,就是不穿衣服,就不好看。

继之而来的,就是不穿衣服,是难为情的,是不好意思的。

情欲的萌芽开始出现。

情欲和性,有一个根本的差别:情欲是分别我执,性是俱生我执。简单说,就是情欲是因有了后天分别才出现的,而性是先天的。所以,只有人类才有情欲,低等动物只有性——这是高等动物和低等动物的标志区别。

于是,也就明白了,为什么动物只有在发情期内才交配,而人类,没有这个局限。因为,既然纯粹的性,是先天自然的,那就一定符合自然的规则。自然有春夏秋冬,有白昼黑夜,那么性,也存在发情期和非发情期。而,人类的情是产生在思维逻辑的基础上,是后天的,非自然的,是人为的,于是它不受自然控制,完全是自我的驱动。

自从人懂得了装饰,后天就胜过了先天。

自从人懂得用衣服美化自己,情欲就开始与日俱增。

在天主教里,这个结论以一个形象的故事来讲述。

伊甸园中有棵禁止享用的果树,叫分辨善恶树,是上帝为考验人的信心而设置的。据说撒旦原是上帝的天使,后来堕落成为魔鬼和恶灵的首领。有一天,他以蛇的形状向夏蛙显现,并以十分狡诈的口吻试探夏娃说:“上帝岂是真说不许你们吃园中所有树上的果子么?!”……

两颗果子好象强力剂注入了混饨蒙昧的两颗心。二人的精神世界顿时澄清了,明晰了,他们的眼睛明亮了。他们开始分辨物我,产生了“自我”的概念,他们无比沮丧地发现,自己赤裸着身体,是羞耻的事情。于是他们用无花果的叶子为自己编织了裙子,来掩饰下体。

天黑下来,有了凉意,他们听到上帝的声音,上帝来到了园中,他们就藏了起来,上帝看不见他们两个。可是,上帝喊亚当,问他在何处,为何藏起身来。亚当答道,他听到上帝的声音,但很害怕。上帝说:“如果你害怕,那一定是吃了我禁止你们吃的果子。”

人类因为发挥智慧而创造了文明;因为滥用了智慧而受到诅咒。

从此,上帝失落了人;人也失落了上帝。(创3:8一3:24)

智慧未开,人们生活在伊甸园;开了智慧,有了分别执着也就有了妄想——那条蛇,人类失乐园。

本来是捣衣声,梦中的你却认为是敲鼓——自心别做他物。同理,本来是一个身体器官,迷梦痴乱中的你却认为是强烈的情欲标号。

世间的财色名食睡,那些引起我们癫狂的外境,其实都是我们在别做他物而已。欲是幻想出来的,又被它控制。我们制作出一个精致的手铐,然后自己戴上。想起了美国电影,好像叫《未来世界》吧,说人类制造机器人来为人类服务,但后来机器人反倒控制了人类,最后人类只好逃离地球。

这就是所谓的异化。我们最终无处可逃。

那该怎样做,才能回到最初的天真状态呢?也是自由的状态?那个生命的伊甸园?耶稣说:要做回小孩子。老子说:绝圣弃智,民利百倍;……见素抱朴,绝学无忧,少私寡欲。

这两种方法其实是一个意思的不同表达而已。能做到吗?可以做一些,但很难做到全部。绝圣弃智、绝学无忧,不可能呀,已经形成了文明,再要抛弃,是不可能的;见素抱朴,倒是可以实施,但并不彻底,只能保证不造恶,但也不能解脱呀。

佛陀的方法就可操作,并更彻底:四大皆空、五蕴无我。不必去掉智慧,而要利用智慧这把利剑,看破一切。《楞严经》:若弃生灭,守于真常,常光现前,根、尘、识心应时销落。想相为尘,识情为垢。二俱远离,则汝法眼,应时清明,云何不成无上知觉?

别人无法窃取你的10样东西

 你所拥有的一切可能都会丢失,包括你的财富、青春,你的健康、诺言,以及属于你的权利!但有些东西则是别人永远无法盗取的……

  1、你的独特

  你是无可复制的孤本,你拥有只属于自己的全部特质。看轻自己并非谦逊,乃是自我摧残。欣赏自己的独一无二亦非高傲自大,这是走向幸福与成功的首要前提。

  你的内心有权利永远阳光灿烂——不一定非要占有什么或者做了什么,只因为你就是你。

  是的,每一天你都在变化,但精彩之处就在于,无论变化如何,你还是你!

  2、你的感觉

  学会不再凭借别人的眼光审视自己,可能会费时颇久,然而一旦你能做到,世界就已在你掌心。

  人生在世,是为了体验自己的生活,倘若总是试图迎合他人,将永远无法找到幸福和成功。

  所以,别再太忧心于别人的看法。他们的看法并不重要,最重要的是你自己的感觉!

  3、你的直觉

  如果你总是遵循别人的思考方式,就不能称之为真正的思考。追随自己的直觉。做那些自己认为有意义的事情。永远不要与人比较各自的旅程。

  每一个人都有自己的挣扎、挑战,也会选择迥异的道路去争取自己的成功。请记住,不用按部就班,等待所谓的最佳时机才去追求梦想的生活。你的梦想早已存在于内心深处!

  4、你的激情

  倘若要在一个特定的时间,才能追随自己的激情,去做那对自己最为重要的事,那就是此刻!

  发现自己的激情,无论所为何事。让自己沉浸其中,与之共存,你的世界将因此而改变。

  即使一切未能完全如愿,你也会发现自己已找到正确的航向。因为只要你充满激情去体验,如论结果如何,都有所值。

  5、你的决定

  当生活让你感到畏惧时,它同时也赐予你机会去选择勇敢与坚强。

  在这个日益疯狂的世界上,没什么是永恒的——无论错误、失败还是烦恼。只要你擦亮双眼,继续前行,总会走向最终的成功。

  6、你的态度

  别人永远无法盗取的事物之一就是你对于外界评论与行为的反应。无论何时何地,你都有权利选择自己的态度。选择快乐和积极。

  在我们自身发现快乐虽非易事,向别处找寻更是荒谬至极。无论面对何种情境,态度就是我们的选择。所以,带着微笑走开,离开那些消极的人,消极的事。

  7、你的善良

  衡量生命的指标并不是你拥有多少,而是你能给予多少。生命中,你所付出的一切,99%都会有所回报。所以慷慨给予吧!

  慈善可以只是温暖的微笑、倾听的双耳或者援助的一双手。这世界上,有许多的善良是跟金钱无关的。

  请记住,人生最终的目标是快乐,而让自己快乐的最佳方式则是让身边的人因你而快乐。

  8、你的希望

  压垮你的并不是存在的重担,而是你负载它的方式。人与梦想之间最大的障碍,就在于尝试意愿的有无以及对可能成功的信仰是否坚定。

  希望就是,当全世界都向你宣告“不可能”时,内心里那个提醒你“可能”的微弱声音!

  9、你的学识

  品格与智慧是随着时间的推进而增益的。它们与失败、教训和成功同行。它们在你经历了困惑、猜疑和未知之后而来。倘若走向成功也有必经之路,那就非此莫属了。

  成功的种子总是植根于你过去的失败。人生最精彩的故事源自于你经历的最痛苦的挣扎。明日的辉煌孕育在曾经的苦痛之中。所以,要永远昂首挺胸,坚持学习,认真生活。

  10、你的选择

  不要让曾经的经历和那逝去的错误,继续摧毁你的未来。也别让那未能相守的人和未能如愿的事,继续伤害你。

  否则,你仍然将自己的生命之舟停泊在虚无缥缈的港湾——就像把自己的幸福推入不见天日的黑洞。

  吸取教训,释放苦痛,继续前进。伤痕只能提醒我们曾经的所在,而不能决定我们前进的方向。

努力工作,另一种很好的戒法


一直以来,看到过太多的网友会问一些问题:

为什么又破戒了?为何自己一戒之后,就感觉生活的无所事事啊,没有方向,很茫然啊?

为什么自己什么也干不了,什么也不想干,什么也干不成?

反正SY导致下贱的命啊,没希望了……

父母老在催自己去干点事,自己就是不想去做,自己都这样子了,还能做什么呢?

……

这是一些网友的典型的问题。在吧里关于如何通过良好的生活习惯、运动、行善甚至信仰来帮助我们恢复身体的贴子不少,但是我想从另一个角度来发表一下自己的观点,那就是:工作,也许是另一种戒的方法。这是自己的经历得来的。

一、努力工作,转变命运

自己是9岁开始SY这个恶习的,从13岁开始戒掉,然后就没有太管它,结果14岁因学校一年大运动量的足球活动,查出肾炎,17岁静坐后感觉肾炎彻底好转,觉得静坐是自己的救命稻草……从此后练习静坐,结果一直YJ,大约22,23岁时,练习蹲墙功,遗精有所缓解,且体力恢复挺快,是个好功法。一直到结婚,都在练习,虽然有YJ的症状,但是蒙佛祖保佑,自己有了一个健康的宝宝,目前是各种好的生活习惯+大礼拜+行善……

其实这已经是非常长的一段时间了,我戒掉有二十多年了,但是,那时候没有网络,没有这个群那个群的,相当长的一段时间里感觉好像世界上只有自己有这样见不得人的毛病,自己一度非常自卑和苦恼。自己19岁工作后,通过工作上的努力,让自己有了不错的经济基础与生活状况,转变了SY导致下贱的命运。

可以大体列举一下:目前有车有房;在单位上也担任一定的职务,也就是一名中层干部。从物质基础的角度上来讲,自己真的比起自己的许多小学、中学、高中的同学都要好,甚至自己的朋友中有许多是大学毕业的,自己的境况也不差于他们。那么,是怎样做到的,由一名下贱的撸Sir,是怎样做到的?是工作!真的是努力,又努力的工作!(当然,自己也一直在行善,从上班后就开始断断续续的做,但是直接的原因应该还是归功于工作)

二、努力工作,实现梦想

19岁,工作了。自己上班之后,对于工作,有一种本能的要干好的内在力量,可能缘于家教,或是从小就有的想出人头地的梦想吧。我的同事曾经评价自己是“不待扬鞭自奋蹄”的人,领导安排的什么事情,不用别人监督与催促,必定要做好。就是这一点的信念,让自己受益一生。

在工作上,自己爱钻研,爱找工作上的窍门;从来不去计较自己干的多了,拿的钱少了之类的,在当时的一班员工之中,还是很特别的,有的说我实在,有的说自己头脑不太灵活,但是干活扎实等。这为自己赢得了不错的声誉。

可能也是因为这些原因吧,单位上的领导有机会就给自己调整了几次工作岗位,每一次调整,对自己而言都是一次新的挑战,自己一开始适应起来都挺难的,但是,一次次的坚持下来,每一次自己也都做的不错!

自己上班之后,有一段时间空闲的时候比较多,自己有了大量的时间进行阅读,自己一度也是非常空虚,不知道该做什么,但是通过阅读,确实是开阔了视野。一次,自己读到一本关于时间管理的书,书中提到,时间管理,其实管理的是自己的人生,一定要设定自己的目标,为自己设定自己的梦想。

于是,在十年之前的一天,自己写下了当时自己都觉得可笑的目标:自己想拥有一部25万左右的车;自己想拥有一栋大房子……,这在当时的自己来讲基本就是不可能的事情,当时自己的工资就是几千块钱,家里的条件也不富裕。但是,奇迹真的发生了,目前自己的车是24.98万,自己的房子也是象梦想清单上的一样!这是巧合吗?可能有一点儿。这是自己幸运吗?可能有一点。但是,如果没有努力工作这一项,基本上不可能实现。

三、努力工作,是另一种戒法(戒法者,戒色恢复大法)

自己读了稻盛和夫先生的《活法》、《干法》之后,对于工作的理解有了更深一步的理解。人生是一种修行,而工作就是道场。佛祖说要证得佛法,须行六项波罗蜜:布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若六法门。是菩萨所修之法。“菠罗密”其涵义是:“从此岸渡到彼岸”,使众生脱离苦海,了脱生死,圆证佛果。因此,“波罗密”又涵“究竟圆满”之意。

我们的人生必定要经历许多的磨难,有的人去深山修行,有的人去寺庙,其实,对于我们来讲,在日常工作中修行是最切实可行的一种方式,努力工作,就是精进的具体体现,也是布施、持戒的方法入手处,还是我们身体恢复的动力所在。

1、努力工作,让工作时间替换空虚时间(持戒)。

其实,对于许多的戒友来讲,一开始戒除恶习之后,很多就会出现空虚,不知忙什么好,无所事事等的现象,而且会带来这种心情不开心的现象。其实,对治这种现象很简单:让自己忙碌起来。那让自己忙什么呢?就是工作。只要我们一忙着工作起来,自然就不会有时间再去忙其他一些无关紧要的事情,而这,从另一方面来讲,就是戒除了不好的一些习惯。

2、让自己拼命、发疯般的工作,一定会改善心情的。

自己在走上一个新的岗位之后,曾经有个同事会一种技能,就是PS,这种技能对于当时自己的岗位中非常关键,但是自己不是学美术出身(曾经在学校美术考试为0分),自己没有老师教,但是,这些都不怕,自己可以自学呀。于是自己就开始疯狂般的自学起来。自己下班后将自己钉在椅子上,面对着电脑,从吃过晚饭后,一直学到晚11、12点。在周六、周日的时候,自己从早上一直学习到晚上10点多。保持这样的强度,自己学习了半年,一边学,一边在工作中用,不断的体会着学习后的成就感。终于自己的PS的水平,几乎可以与专业的公司中的设计相比了,自己的努力也得到了单位领导的肯定,自己也在工作中多次受到表彰。

3、努力工作,让正行替换其他邪行。

只要努力工作了,自己就没有时间想其他的一些乱七八糟的事情了,虽然当时没有戒色吧等,但是,在努力的工作中,自己一直没有破戒,没有再犯SY,其实,就是工作起到了关键的作用。

4、工作中,我们的成长是最快的。

回想一下自己的成长过程,感觉还是在工作中的成长是最快的。由于自己一直珍惜每一个工作的岗位,每一个工作的任务,每一次努力之后,在忙和累之余,其实收获最大的是自己,自己在工作中收获了各种技能、各种培训的机会、各种表彰和奖励、各种与外界接触的机会……,当然,自己直接的收获就是收入上,以及晋升上,这让自己有了很好的物质基础,在社会上外界上有令人尊敬的社会地位与形象,这一些如果不依靠工作,基本是不可能实现的。

5、努力工作,对于身体的恢复帮助很大

身体是革命的本钱――这句话是自己在工作中切身体会到的。努力工作之后才发觉,有时候,工作拼的不是脑力,是体力。我们在工作中有时候会遇到很多的难题,这些需要我们付出大量的精力与体力,没有一个好身体,对于我们来讲,较之正常人,则要困难许多。

正是因为工作中感到自己的身体不如人,才会发奋寻找健身的方法,并不断的力行。在工作之余,自己一有空,就会上网看资料、上书店去找各种健身的方法。自己体会较深的是静坐、跑步、蹲墙及后来的大礼拜等。而自己之前的锻炼时间较长的是蹲墙功,这真是一种法简效宏的功法,非常简单、方便,但是效果却是非常好,只是后来随着自己的年龄增长,担心自己的膝盖会受影响,而没有继续练习下去。支撑自己一直不断锻炼,不断寻找好的健身方式是,也是工作本身的要求与激励。

四、努力工作,见证简单的原则与真理。

我们的一生为了进步,不断的学习,学习越来越复杂的知识与技能,是为了应对这个同时越来越复杂的社会,但是,“为学日益,为道日损”,为了磨炼心志,为了美好心灵,为了幸福的生活而追寻的“道”,其实不一定是复杂的,反而是简单的原则与真理。

相信积累的力量。在我初二的时候,我已经戒除SY,但是身体一直不好,被查出肾炎来了,那段时间,总是感觉累,休息不过来,睡一晚上觉之后,还是很累……,老师布置的作业很多,但是老师从来没检查作业,我们的很多的同学就不做作业,但是自己却每天不管多累也要做完作业,即使没有人查。在一年之后,自己无意中看到了当年自己的作业,自己被自己感动了,自己没有想到自己在身体很累的情况下会那么工整的完成了那么多的工作量,这就是积累的力量,而这,也让自己考上了一所满意的学校,即使自己因为SY、肾炎等,而导致的脑力的下降,学习成绩的下降等等。其实,这不就是积累的力量的见证吗?一天天,每天完不成规定的工作量就不算完,一段时间回头一看,呀,干了这么多的工作啊。

相信努力的力量。稻盛和夫先生讲过,要努力到让神也感动的地步,神会出手帮助我们的。我在上中专的时候,那时候我们被要求练习一种技能,是打算盘,但是,由于之前的SY导致的身体与脑力的原因,自己无论怎样练习,还是打的不快,准确率也不行,于是自己就拼命努力的练习,甚至在早上五点来钟起床练习……,最终,在毕业时,我平时的算盘水平只能算是中下等,但是却是考出了上等的行列。自己看到稻盛和夫先生这句话的时候,马上有一种遇见知音的感觉,相信努力的力量,功不唐捐。

其实,工作提升绝不仅是物质层面,对于我们心灵的磨炼意义重大,说到最后,就是一种人生的态度,积极的人生态度,努力的工作,一定会收获美好的人生。当然,工作只是一种象征,如果是学生,可以将工作两字换成学习,这是让自己更好的活在当下的一种简单、纯粹的生活方式,让我们在正确的时间做正确的事情的生活方式。工作,是另一种戒法,是我们恢复身心不可或缺的重要方式。

— THE?END —

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人不成熟的五个特征

作者:匿名?| 编辑:小戒

成熟与不成熟跟年龄没有关系。人成熟不成熟,就是你能不能站在对方的角度去看待事物,就是能不能把我的世界变成你的世界。这个社会有很多的成年人,还没有脱离幼稚的行为,一点小事情就跟别人争来争去。

人不成熟的第一个特征:就是立即要回报

  他不懂得只有春天播种,秋天才会收获。很多人在做任何事情的时候,刚刚付出一点点,马上就要得到回报。(学钢琴,学英语等等,刚开始就觉得难,发现不行,立即就要放弃。)很多人做生意,开始没有什么成绩,就想着要放弃,有的人一个月放弃,有的人三个月放弃,有的人半年放弃,有的人一年放弃,我不明白人们为什么轻易放弃,但是我知道,放弃是一种习惯,一种典型失败者的习惯。

  所以说你要有眼光,要看得更远一些,眼光是用来看未来的!对在生活中有放弃习惯的人,有一句话一定要送给你:”成功者永不放弃,放弃者永不成功”。那为什么很多的人做事容易放弃呢?美国著名成功学大师拿破仑希尔说过:

穷人有两个非常典型的心态:

1、永远对机会说:”不”

2、总想”一夜暴富”

  今天你把什么机会都放到他的面前,他都会说”不”。就是今天你开饭店很成功,你把你开饭店的成功经验,发自内心的告诉你的亲朋好友,让他们也去开饭店,你能保证他们每个人都会开饭店吗?是不是照样有人不干。

  所以这是穷人一个非常典型的心态,他会说:”你行,我可不行!”。一夜暴富的表现在于,你跟他说任何的生意,他的第一个问题就是”挣不挣钱”,你说”挣钱”,他马上就问第二个问题”容易不容易”,你说”容易”,这时他跟着就问第三个问题”快不快”,你说”快”!这时他就说”好,我做!”呵呵,你看,他就这么的幼稚!

  大家想一想,在这个世界上有没有一种:”又挣钱,又容易,又快的”,没有的,即使有也轮不到我们啊,所以说在生活中,我们一定要懂得付出。那为什么你要付出呢?因为你是为了追求你的梦想而付出的,人就是为了希望和梦想活着的,如果一个人没有梦想,没有追求的话,那一辈子也就没有什么意义了!

  在生活中你想获得什么,你就得先付出什么。你想获得时间,你就得先付出时间,你想获得金钱,你得先付出金钱。你想得到爱好,你得先牺牲爱好。你想和家人有更多的时间在一起,你先得和家人少在一起。

  但是,有一点是明确的,你在这个项目中的付出,将会得到加倍的回报。就象一粒种子,你把它种下去以后,然后浇水,施肥,锄草,杀虫。最后你收获的是不是几十倍,上百倍的回报。

  在生活中,你一定要懂得付出,你不要那么急功近利,马上想得到回报,天下没有白吃的午餐,你轻轻松松是不可能成功的,一定要懂得先付出!

人不成熟的第二个特征:就是不自律

不自律的主要表现在哪里呢?

1、不愿改变自己:

  你要改变自己的思考方式和行为模式。你要改变你的坏习惯。其实,人与人之间能力是没有多大区别,区别在于思考方式的不同。一件事情的发生,你去问成功者和失败者,他们的回答是不一样的,甚至是相违背的。

  我们今天的不成功是因为我们的思考方式不成功。一个好的公式是:当你种植一个思考的种子,你就会有行动的收获,当你把行动种植下去,你会有习惯的收获,当你再把习惯种植下去,你就会有个性的收获,当你再把个性种植下去,就会决定你的命运。

  但是如果你种植的是一个失败的种子,你得到的一定是失败,如果你种植的是一个成功的种子,那么你就一定会成功。

  很多人有很多的坏习惯,如:看电视,打麻将,喝酒,泡舞厅,他们也知道这样的习惯不好,但是他们为什么不愿意改变呢?因为很多人宁愿忍受那些不好的生活方式,也不愿意忍受改变带来的痛苦。

2、愿意背后议论别人:

  如果在生活中,你喜欢议论别人的话,有一天一定会传回去,中国有一句古话,论人是非者,定是是非人。

3、消极,抱怨:

  你在生活中喜欢那些人呢?是那些整天愁眉苦脸,整天抱怨这个抱怨哪个的人,还是喜欢那些整天开开心心的人。如果你在生活中是那些抱怨的,消极的人的话,你一定要改变你性格中的缺陷。如果你不改变的话,你是很难适应这个社会的。你也是很难和别人合作的。

  生活当中你要知道,你怎样对待生活,生活也会怎样对待你,你怎样对待别人,别人也会怎样对待你。所以你不要消极,抱怨。你要积极,永远的积极下去,就是那句话:成功者永不抱怨,抱怨者永不成功。

人不成熟的第三个特征:经常被情绪所左右

一个人成功与否,取决于五个因素:

1、学会控制情绪

2、健康的身体

3、良好的人际关系

4、时间管理

5、财务管理

  如果你想成功,一定要学会管理好这五个因素,为什么把情绪放在第一位呢?把健康放在第二位呢?是因为如果你再强的身体,如果你情绪不好,就会影响到你的身体,现在一个人要成功20%靠的是智商,80%靠的是情商,所以你要控制好你的情绪,情绪对人的影响是非常大的。人与人之间,不要为了一点点小事情,就暴跳如雷,这样是不好的。

所以在生活中,你要养成什么样的心态呢?

1、你要养成”三不”,”三多”;

2、不批评、不抱怨、不指责;

3、多鼓励、多表扬、多赞美。

  你就会成为一个受社会大众欢迎的人。如果你想让你的伙伴更加的优秀,很简单,永远的激励和赞美他们。

  即使他们的确有毛病,那应该怎么办呢?这时是不是应该给他们建议,在生活中你会发现有这样一个现象,有人给别人建议的时候,别人能够接受,但是有建议的时候别人就会生气。其实建议的方式是最重要的,就是”三明治”赞美,建议,再赞美!

  想一想,你一天赞美了几个人,有的人可能以为赞美就是吹捧,就是拍马屁。赞美和吹捧是有区别的。

赞美有四个特点:

1、是真诚的

2、是发自内心的

3、被大众所接受的

4、无私的

如果你带有很强的目的性去赞美,那就是拍马屁。当你赞美别人时候,你要大声的说出来,当你想批评别人的时候,一定要咬住你的舌头!

人不成熟的第四个特征:不愿学习,自以为是,没有归零心态。

  其实人和动物之间有很多的相似之处,动物的自我保护意识比人更强(婴儿与小猪)但是,人和动物最大的区别在于,人会学习,人会思考。人是要不断学习的,你千万不要把你的天赋潜能给埋没了,一定要学习,一定要有一个空杯的心态。我们象谁去学习呢?就是直接向成功人士学习!

  你要永远学习积极正面的东西,不看,不听那些消极,负面的东西。一旦你吸收了那些有毒的思想,它会腐蚀你的心灵和人生的。在这个知识经济的时代里,学习是你通向未来的唯一护照。在这样一个速度,变化,危机的时代,你只有不断的学习你才不会被这个时代所抛弃,一定要有学习,归零的心态。去看每一个人的优点,”三人行,必有我师也”!

人不成熟的第五个特征:做事情不靠信念,靠人言。

  我们说相信是起点,坚持是终点。很多人做事不靠信念,喜欢听别人怎么说。对自己所做的事业,没有100%的信心,相信和信念是两个不同的概念,相信是看得见的,信念是看不见的。

  信念是人类的一种态度,但是很多的人他们做事,不靠信念的,而是要听别人怎么说,你要登上山峰,要问那些爬到山顶的人,千万不能问没有爬过山的人。

  这里不是说别人的建议不要去听,你可以去参考,但是你要记住,你来做这个生意是为了实现你的梦想,实现你自己的价值。其他的人是不会关心你的梦想的,只有你自己关心你自己的梦想,只有你自己关心你自己能否真正的成功。这才是最重要的!

  只要你的选择是正确的,永远不要在乎别人怎么说,以上的人不成熟的五个特征,你们自己去对照,那一个特征是你有的,你一定要在最短的时间里改正,只要你相信你自己能够战胜自己的不成熟,你就会逐渐的成长,成熟起来,你就会得到你想要的那种生活。你就会实现你时间自由、财务自由、精神自由的人生梦想!

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推荐理由:满满的正能量,强大的行动力。

无宗教信仰人士的戒色方法

1,除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。睡觉的时候,双手切记要放在被子外
面。

2,不要去yy,一有yy,那么已经一条腿跨进了sy的深渊。

3,培养气氛。删掉,扔掉色情的东西,图片,尽量在圈子里谈论这种话题。建议与戒友们频繁互动的过程中,加强自己的信心,寻找大家的帮助。多看看一些邪淫危害的事例,推荐去www.jiese360.com淫邪危害板块。来增强自己戒除邪淫的决心。两人成群,三人成党。如果一个人难以解决的问题,往往人多就很容易解决。

4,有健康道德的东西来占据自己的大脑。来培养自己的浩然正气。(正气,在今天尤
为可贵)。让自己的生活充满阳光。多做体育运动(户外),一些大运动量的运动。少
看一些情感类的书籍

5,建立一个计划,最好让大家(网络上的,现实生活的还是不要了)知道,让大家来
鞭策自己(如果实在没有,小戒这里也是有的计划,输入vip进行了解)。如果自己淫欲实在太重,可以先定,4天一sy,再变成7天一sy。这样慢慢加长。

6,可以将邪淫的快感同自己厌恶的东西联系起来。使自己对邪淫的快感失去喜爱,反
而产生厌恶的心里。

7,少吃韭菜,五辛,他们在熟的时候能增加人的淫欲。少吃肉类,及添加剂的食品。
这些往往容易增加自己的淫欲。

8,学会奖励自己,每次戒邪淫了一天,奖励一点小小的东西。

9,目标激励法,可以联想自己如果邪淫,就会损失掉福报。这样就会导致自己将来完
成不了心中的目标。比如事业,梦想,工作,金钱,心上人。等。用目标来激励自己,
告诫自己只有现在学会忍耐才会有将来的得到

10,淫欲来时,一定不要让其继续下去。可以去锻炼,忏悔,背戒色的名言等。

11,多晒太阳。多晒太阳能有效的改变一个人的性格,以及气场。邪淫的戒除很多的方
法就是从气场入手的。而多晒太阳是改变气场的极好方法。

12,慢慢培养自己的自制力。比如不赖床,每天制定的计划都要完成等等。sy的人,自
制力往往很弱,通过自制力的培养来最终克制住手淫

13,疼痛法,当淫欲来时,以疼痛的方法来转移,来惩罚自己。推荐使用戒色神器–橡
皮筋。首先,橡皮筋不会造成身体的疤痕及其他不可恢复的伤害。二,橡皮筋造成的疼
痛是很高的。 强烈反对烟头,针刺,刀具。身体发受之父母,岂敢随意损伤!!

14,联想法,将yy的对象想想成自己的亲人,自己怎么能对亲人如此不敬呢?!

15,听音法,选择一分钟左右的歌曲,最好是半分钟左右的歌曲切记不要情歌。本来就
淫欲旺盛,在引动情火,岂不是助纣为虐么。当淫欲来的时候,反复的听,这个听,指
听歌曲里的一个字。反复听这个字,其他的字全是背景音。仔细的听这个字是高是低,
是长是短。在什么地方音长,具体走势,一遍遍的听,去分析,直到自己淫欲消失了为止。

16,惩戒法。 当自己犯了邪淫的时候,定下,相应的惩戒规则。比如犯一次,花多少
钱做善事,或者请客,或者买学习资料等。但不要学用刀割身体的这种方式

17,抄笔记法,自己整理一段长长的手淫危害的事例。但淫欲来时,就开始抄写,例子
以简短干练为宜,以数量多取胜。一直抄到自己没有淫欲为止。

18,男儿激励法。男儿岂能天天就想着那胯下的那点乐子。具体名言自己找,激励自己

今日vip推荐心得

 

哪些能力很重要,但却是多数人没有的?

作者:LinkedIn领英原创翻译?| 编辑:小戒

如果让你选择,你认为人最重要的能力是什么?努力、上进、幽默感?抑或是聊天、勾搭、约妹子?

 

除了这些,生活中还有很多能力很重要,但是多数人却并不具备。和领英小编一起来学习吧。


领英用户(LinkedIn Member) Abhishek Padmasale,就职于印度理工学院克勒格布尔校区。

1
用语言准确表达出想法
这真的是能力

说真的,我们中的大多数都缺少这项技能,但它又极度重要。

用语言准确表达自己的想法,可以帮助你建立人际关系,给别人留下深刻印象。学好这项技能让你可以和别人自如地交流思想。

尽管我不是专家,但我认为:锻炼自己表达技能的关键就是——勇敢去说。

你可以尝试和陌生人对话,和火车邻座搭讪,和许久不见的初恋联系一下。和那些你需要鼓起勇气才能和他们对话的人唠几句,这样可以逼着你将自己的思想表达清晰。

走出去,开始和别人对话吧。解开自己的束缚,表达你自己。

2
和自己相处的能力
Learn to be happy alone

独处是一种能力。

一个人的时候也能很快乐,如果你掌握这项技能,相信我,没人能夺走你的幸福。做你自己最好的朋友,享受自己的陪伴,享受一个人的快乐时光。

如果你get这项技能,你将会开始感恩周边的人和一切。

In solitude, be a multitude to yourself.

在孤独中,一个人要像一支队伍。

 

~罗马诗人Tibullus

3
挣脱羊群效应
不人云亦云也是能力

曾经有人做过一个实验,在一群羊面前放上一个栅栏,领头羊跳过栅栏之后,后面的羊也会跟着一个个跳过。

这看上去很合理对吧。

但是让栅栏突然被移开,后面的羊还是继续跳,就好像栅栏还存在一样。

如果你问他们为什么跳,他们可能会回答“前面羊跳,我就跟着跳喽。”

而人类也不比羊聪明多少。我们也有这种“羊群效应”:我们学东西往往很快,但有时候我们学到的很多东西都是错的。

这个现象可以解释我们生活中的很多事。比如说打着宗教旗号的封建迷信。比如过印度人对于Engineering专业的狂热。

不幸的是我们大多数人都跟继续跳跃的羊一样。羊是活不下来的,他们最终会被送到屠宰场。

学会不做模仿别人的羊,可能是我们一生最重要的一课。

4
快速恢复的能力
Resilience

Resilience的含义是“弹性、弹力、快速恢复的能力”。比喻到生活中,就是生命的韧性。

从一败涂地中一次次站起来,即便遭遇坠机:

也能重回风光无限:

即便经历一次次的实验失败:

却重不放弃重新起航:

你要试着培养这种能力。

5
学会放手的能力
Letting go

有些东西真的不是为你量身定做的,很有可能你再怎么努力也得不到。有时候,你需要转换自己的目标,改变自己的计划。

你可以尝试深呼吸,再深呼吸,好了,我可以开始考虑我的新计划——必须要有这种态度。

学会Letting go,可以从下面这些事情开始做:

  • 放弃所有物质的贪婪
  • 不穿的衣服,都扔掉或捐掉吧
  • 别再等待朋友圈里的评论和点赞
  • 别再怨恨那个你曾死心塌地的女孩
  • 别为错失的那些机会而懊悔
  • 放弃用尽一切力气让那个不爱你的人去爱你
  • ……

学会放手是成熟的标志,虽然并不容易,但是它很重要。

6
讲故事的能力
Tell a good story

很多人让我们记得很久是因为他们知道怎么样讲一个好故事。

你将在人生的数十年间遇到无数人,而你也将忘了他们之中的大多数,但是你一定会记得那些会讲故事的人。

7
“与众不同”的能力
Different from others

人另一项重要的一项技能是——知道如何让自己与众不同。

你需要找到某一领域,在那里,你做的比所有人都要好,也做一个能为别人创造价值的人。(即使你的技能很小众)

当然,学习有些技能比其他的技能更有价值。但是从长远来看,哪个技能最有价值真的很难说。

获得优势最简单的方式可能是——把两个看似不相关的技能结合起来。

比如说:做世上最好的计算机工程师非常难,做世界上最了解海豚的人也非常难。但做一个既知道电脑知识,又对海豚有所了解的人还是可以达到的。

你可以试着写一个软件纪录海豚的迁徙轨迹,或者从海豚和同类交流的方式收到启发,开发出一种新的软件。

8
自律的能力
Self Discipline

最后的最后,你需要的是自律的能力。因为它几乎是你实现任何其他梦想的前提。

?

自律指的是让你的想法决定你的行为,而非你的情绪。

  • 即使在最初的热情褪去后,仍然继续完成一个想法或者项目
  • 即使你非常想躺在沙发上看电视,也还是要去健身房
  • 早起工作
  • 面对诱惑时说“不”
  • ……

是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章的。相信我,要在从前,我现在是仍然蜷缩在床上的,但是这种想法被我的理智给克服了。

如果你正在与自律做着斗争的话,那么好消息是,它一定会对你有帮助的。

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点评:大千世界,努力去发现它不一样的地方,切莫驻足

?

揭露无良男科医院的黑幕

我经常对自己讲:一入医疗行业,从事医生执业,以“救死扶伤、责重如山”为己任,那么就要放弃自己的发财梦想,走一条修“野孤禅”的道路,精诚行医。然而,现在有太多的同道穿着“白衣天使”的道德外衣,行驶着“黑心屠夫”的恶心勾当,其中不乏有很多正规公立医疗机构的著名学者、专家、教授、主任……

这是对医生行业的侮辱,要赚钱,你费尽心思靠做医生骗病人、宰病人能赚几个钱?!不知道我个人的道德底线还能坚守多久?希望是一辈子!

“前列腺炎、不育症、阳痿、早泄”骗局——

很多民营医疗机构或一些靠广告招徕患者的医疗机构甚至一些部队医院,不管患者朋友是阳痿、早泄还是不育症等等疾病,哪怕就是单纯的过去男性健康咨询,都被先不分青红皂白的扣上“前列腺炎”的帽子。

一大批伪造的虚假前列腺液检查结果(什么白细胞很多很多、卵磷脂小体很少很少、PH值也不正常等等)以及B超结果(前列腺形态不规则、体积大小不正常、有钙化、炎症充血性肥大等等),触目惊心的数据让患者恐惧万分(其实可能根本不存在),然后将患者乖乖骗进陷阱,慢慢宰杀。

做上一系列的所谓“宇宙第一”的先进治疗,动辄一天数千元,过一个阶段,钱掏的差不多了,再出一份正常到好到极点的化验报告,打发患者走人滚蛋!基本良心都给狗吃了,一天数千元,得了癌症也不一定要一天数千元呀,这可是很多打工者辛辛苦苦积攒好久靠之买房、结婚、娶妻生子的血汗钱呀!怎么下的了手?

有些男科医生在诊疗前列腺炎的过程中先取前列腺液,再检查尿液,发现尿液中很多炎症异常指标,然后大剂量的抗生素,使用数日后复查,完全正常,博取患者死心塌地的信任。而正确流程应该是先排小便做检查,然后再取前列腺液做化验,先后不能颠倒,按摩过前列腺局部充血炎症水肿后,再查小便结果肯定有问题;

有的医生在诊疗不育症时,在患者朋友刚排精的情况下检查精液(1、2天),结果是精子数量少,然后一两个月药物猛攻,嘱托禁欲数天后复查,指标恢复正常或如愿怀孕,博取病人奔走相告的宣传。正确流程应该是禁欲3-7天的情况下取精液做检查,时间太短数量一般都不正常,时间太长可能质量指标不正常,不正规。

还有的医院的科室例如南京某些中医院检查精液都是科室自己检测(最规范应该有正规的检验科室或专门的从事检验工作质控的技术人员,南京一些医院都是医生自己客串检验),这样自己可方便了,随心所欲的报道任何结果都可以,例如精液本来液化的,报出不液化的结果,吃上几个月药物,再复查,然后不管三七二十一,报出液化正常的结果;精子数量或活力本来正常的,报出少精的结果,吃上几个月药物,再复查,报出数量/活力正常的结果。这样的医生太好当了,譬如放很多钉子在马路上,然后在旁边开个修车铺,专门补胎,生意兴隆、财源滚滚,但是道德沦丧……

有的医生在诊疗勃起功能障碍时,让患者下午抽血检查性激素水平,结果指标很低,使用很多补充性激素的药物,然后过一个阶段复查,恢复正常,追求一味的效益而蔑视道德良知。正确流程应该是上午9点前空腹抽血检测性激素水平,在那个时间段性激素是峰值,比较能体现真实水平。

每晚临睡前,请原谅所有的人和事

每晚睡前,原谅所有的人和事。闭上眼睛,清理你的心,过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事,都不应该感到悲伤。一辈子不长,用心甘情愿的态度,过随遇而安的生活

生活,能顶住的压力就顶,顶不住的就假装自己能顶住。很多我们以为过不去的门槛,大部分是自我们内心脆弱时的逃避借口

和什么样的人在一起,你就会有什么样的人生:和勤奋的人在一起,你就不会懒惰;和积极的人在一起,你就不会消沉;和发光的人在一起,慢慢地你也会发光。一定要远离那些充满负能量的人,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,使你越来越颓废、越来越平庸。记住:跟着苍蝇会找到厕所,跟着蜜蜂会找到花朵

1、每天11:00点睡觉,6:30点起床

2、每天提醒自己,不要忘记梦想

3、锻炼身体,身体垮了什么都没有了,要对自己好一点

4、努力学习赚钱本领,钱是生活的保障

5、常回家看看老妈老爸,常给家里电话,亲情是最珍贵的。每天检视一次你做到了吗?

当我们老了,就住在一个人不多的小镇上,房前栽花屋后种菜,不打扰别人,也不希望被打扰。

所谓的天荒地老就是这样了,一茶、一饭、一粥、一菜,与一人相守,足矣。

 

为什么你总觉得生活很艰难,支撑不下去了?

很多人问我:“读了你的书,觉得你那么拼,这样生活累么?”很多人看完我写在北京租房的文章问我:“这么艰苦的条件,要我根本坚持不下来。”看到这些话的 时候,总觉得诧异,因为自己心里并没有觉得过什么艰苦,无非是某些事情对自己有 点要求,不能比周围人差太多罢了。

可能我是一个对物质要求不高,也对自己比较苛 刻的人。回顾过去的日子,并不灿烂,也不凄惨,只有深刻,一幕幕都在自己的回忆 里,没有后悔,也没有遗憾。我看得见自己的成长,看得见自己的变化,因此对得到 过怎样的回报,不管大小都心之坦然的接受,这就够了。

可能是选秀节目里的流着眼泪讲完的奋斗故事挺多了,很多人都会觉得奋斗一定 是件常人难以忍受说起来都必须流眼泪的事儿。可事实上,所谓无法忍受,无非是“ 由奢入俭难”而已。离开了父母温暖的小怀抱,便会觉得早起自己挤公交吃盖浇饭就 是苦,租个小破房子没空调就是苦,上班被领导骂几句,被同事翻个白眼,甚至出门 被一片落叶啪叽打脑袋上也能落下泪来。可这就是年轻人的生活本来该有的样子,这 到底苦在哪里了?

公司里的小朋友跟我说:“星姐,为什么我总觉得我的生活很艰难,快要支撑不 下去了呢?”其实,没什么事情你支撑不下去了,如果有,原因只有一个,你还有后 路可选。比如小朋友的房租都是爸妈在付的,自己只用工资买买衣服,看看电影,生 活还算优越,也遇不到什么特别的困难和危险。脑子里总有后路,便不会为自己下什 么狠心,也就不愿意去承受什么艰苦一点的环境,吃差一点的饭菜,走远一点的路, 稍微付出点,就会觉得自己不该过这样的生活,人生迷茫的不行。

我总收到很多人的来信,都跟迷茫有关。不是上错了专业,就是工作不喜欢,再 或者就是自己应该去大城市发展,不该窝屈在这小地方,仿佛全世界的人都摆错了自 己的位置。其实人生中哪个阶段都会有困惑和迷茫,跟有没有钱,成功与否都没有关系。

这世界有很多让人觉得特别励志的人,并不是因为他们都活明白了人生,而是因 为他们更愿意在遇到问题的时候多自省和思考一步,更能坦然的接受每一次麻烦的发 生,并有足够的信念不断打碎自己,捏一个全新的自我。鼹鼠说过一句话:“倘若你 的生活里什么麻烦都没有了,那你离死也不远了。” 每次我遇到问题和麻烦心急火燎 的时候,总会想起这句话,便会庆幸,自己还好好的活着。

上周开始上研究生课程,课堂上老师讲了一个道理,信念对人的行为和发展有非 常重要的指导作用,也就是所谓的你是怎样想的,便会怎样行动。我想起一件很小的事,有时候我会在网上推荐一些好书,很多人会留言说:“我还是穷逼 ,我买不起啊。”有时候我写到健身,很多人会留言:“我这么穷,哪有钱去健身房 。”其实,买一本书和去哪里健身并不会让你花什么大钱,但我觉得,总说自己穷的人,真的会永远苦逼下去。

我记得我刚实习薪水一个月350块钱的时候,便开始盘算, 如果想五年内买房,首付至少要多少,每年需要赚多少存多少;看到别人生孩子在环 境优美但价格昂贵的私立医院,我便也觉得等我生孩子的时候也要去这样的医院。

这种想法可能很多人会觉得俗,一点都不文艺清新,这不就是攀比么? 但对我这种爱钱 的人来讲,这是一种生活的信念,奋斗对我而言,就是由一个个信念组成的。这些信 念可能是你的父母一张银行卡里的钱,可能是你生来就有的资源。我没有,但我有信 念,有信念,生活就不会苦,也不会难。

我还有一个朋友,中专毕业,父母都是最普通的农民,他在北京一直生活在郊区 最底层。我认识他的时候,他就像接受过传销蛊惑一样,极度相信自己五年后会去美 国发展,一定能成为富豪。五年后的前不久,他真的带着老婆孩子生活工作在美国了 。也许你会说,他在美国也是屌丝。但这不重要,重要的是他实现了第一个梦想。有 信念的人,未来都不会差。

其实年轻的路上谁都一样,迷茫,彷徨,对未来没把握,不知道自己的未来在哪 里。所谓的奋斗,不是让你天天泪眼婆娑的看到一片落叶都觉得自己孤单凄惨,不是 让你回忆往事的时候就哽咽的说不出话来。奋斗应该是一种信念,一种态度,让你面 对未来的时候信心满满,回顾过去的时候心情淡然。

所谓的奋斗,其实无非就是一天 天重复普通的日子,并努力把普通的日子过出不同的花儿来,可以吃点粗茶淡饭,愿 意走远点路上班,耐心的等待和努力,心中饱有对更好的生活与人生的信念和希望, 这,其实没有多艰难。

致青年们的戒色文

作者:山水?| 编辑:小戒


中国青年怎么了?

网上有这么一句话:“欲戴王冠,必承其重。”我说:“若想干一番事业,必先戒色。”

21世纪什么最重要,中国青年。中国青年肩负着中华民族伟大复兴的历史重担。所以中国青年必须把这份光荣而又艰巨的任务扛起来。但现实中的中国青年又是什么样子呢?中国青年到底怎么了?

我国青年胸无大志,不懂得忍耐克己。放眼看去,我国有多少阳光自信、素质过硬,有真才实学的青年?有多少青年沉迷于网络哪个虚拟的世界里?有疯狂的看黄色图片、小说、视屏的?

当然我也看过。但回过头来想想,这些东西能带给我们什么?能帮助我们实现梦想,还是能让我国富强?都不是。它只会摧残人的身心,把一个好端端的人才精英废掉。黄赌毒,为何黄毒排第一?可见它的“毒性”之强。我也手淫过,我知道射精时的那种感觉,呵呵,很爽很刺激是吧?但你可知道,舒服背后的代价是什么?身体素质变弱,反应减慢,记忆力减退,甚至还会导致各种身体心里疾病。一个人失去了这些,你还能干什么呢?所以我们要放眼与未来,学会忍耐克己。

中国青年道理都知道,但缺乏自制力,缺乏脚踏实地。请问各位,有谁不知道手淫的危害?但我们还去手淫。今天说了要戒,但又忍不住想看,于是就又走上了老路。过后又后悔。要戒,就要痛下决心,有目标有计划,并踏踏实实的坚持下去。但在戒色这条路上又有几个人能每天提醒自己,并真正去戒呢?又有多少人刚恢复了一点就又放纵自己?

中国青年没洞察力。回首当年的鸦片战争,中国人为什么会输?中国人大量吸食鸦片导致国力衰退,真正到了打仗时你拿什么和人家去打?日本人为何称我们“东亚病夫”?现在不也是如此吗?只是把鸦片换成了黄色视频。你是否洞察到了呢?所以为了我们的事业,为了我们的大学,为了我们的人生,为了我们的梦想,为了我们的祖国,你知道该做什么,你也知道怎么去做。

欲戴王冠,必承其重。想要成功,必先戒撸!

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你还没真的努力过,就轻易输给了懒惰

微信ID:jiese360

『与105300 戒色微友相伴相行,正身养德,远离淫邪,健康生活』

作者:人民日报|新浪微博:@戒色微信?| 编辑:小戒

前不久一个孩子在微信上发了一大堆截图给我,仔细一看,都是介绍北大清华的牛人们的。这个得了奥赛冠军,那个门门年级第一。那孩子很颓丧地说:“我觉得我再怎么努力也比不上他们啊,突然对自己的未来好没有希望。”

  忽然想到了知乎上的一个经典回答:“以大多数人努力的程度,根本还没到拼智商的地步。”

  我的一个远房舅妈,一直是位亲戚中的著名人物。

  由于时代的原因,她读到初中毕业就没有继续念书了。毕业后进入了工厂上班,经人介绍认识了舅舅,生下了表姐。一家人蜗居在一居室的小房子里,每天与邻居共享厕所厨房,每月挣着些死工资,日子平静无争。也不知道哪天起,或许是突然意识到了如果这样过下去,可能永远无法为女儿创造一个理想的生活环境,于是舅妈开始重新拾起了课本。

  舅妈多年没有接触过书本,整日在流水线上忙碌已经磨灭了校园时候的激情。再次拿到课本的时候,发现很是晦涩难懂。后来听表姐说起,在当时年幼的她的记忆里,舅妈的形象便是一个日夜苦读的身影,手边永远放着一本本参考书和英语字典。看不懂单词和要点就查字典,然后记在小本子上反复琢磨。就这样学习了好几年,舅妈考取了夜大,并在读夜大的期间发现了精算行业的稀缺,自学了精算知识,考上了精算师,在那个精算师十分稀缺的年代,她的证书变得炙手可热,帮助舅妈找到了一份待遇非常优厚的工作。

  舅妈从工厂辞职后,鼓励舅舅也考上了夜大,拿到了文凭。如今他们早已经告别了一居室的生活,跨入了中产阶级。而一些当年的工友还生活在这些破旧的老宅里。老同事见面的时候,总有人说舅妈运气好,找到了好工作。但是所有的好运,背后都是无数的努力。

  高考后暑假时候,大家在新生群里爆照,一个男生发来一张他高三时候的毕业照,又发来一张近照,简直浑若两人。高中时候一百八十斤,眼睛被挤得只剩一条缝,肥大的运动校服被撑得满满当当,顶着一头乱草似的头发;而近照上的他,虽然脸上还是有点肉,但是身型已经十分匀称,不复浑身是肉、松松垮垮的模样。群里的妹子纷纷问他如何做到的,他说暑假吃得很少,然后每天拼命去健身房锻炼,才达到了这个效果。

  大一时候认识的D哥还是一个浑圆的胖子,大学四年里看着D哥越变越圆,一动就赘肉在颤抖。D哥比我大一届,毕业找工作的时候并不顺利,许是形象的原因,一直没有找到理想的工作,考公务员的时候又以几分之差失之交臂。D哥黯然回到了家乡,准备起了去英国读研的事情。之后很久没有联系,再一次聊天的时候,D哥已经从那个浑圆的胖子,怒减几十斤,成了一个结实的肌肉男。

  后来看到D哥写的日志,大四毕业后的一段时光他非常难熬,工作不顺利,体重又达到了人生的峰值,万般无奈下才准备起了留学。按照D哥的话说,“认识的自己已经低过了底线”,出于想要改变的心态,D哥决定开始减肥。这个过程是非常辛苦的,从一开始他在跑步机上跑十几分钟就累得气喘嘘嘘,到可以坚持一个多小时。过了中午以后不管多饿都不会再吃一口,真正做到了“过午不食”。

  某个朋友喊着要减肥已经许久,每天还是吃饱了饭躺在沙发上一边玩手机一边吃零食。当你好心提醒他去运动的时候,他又会找出种种借口,“今天太累了,明天吧”。过不了几天,站在秤上惨叫的也还是他。当然,如果新年愿望上写“我要瘦”也算是一种减肥的话,那么他也不是没有减肥过的。

  经常听无数人嚷嚷着要减肥,但是成功者总是尔尔,失败者总会说减肥太难了。而问起那些减肥成功的人秘籍是什么,无外乎少吃、多运动。懒惰的人才会编出“不吃饱哪有力气减肥”“不是不减肥而是敌人太强大”的段子,而真的去做的人,好身材就说明一切了。你叫了那么多句你要瘦,却从来舍不得少吃一口。减肥药、一周二十斤减肥法,从来都不过是的人的安慰剂。

  接下来再来聊聊爱情故事。

  曾经在微博上发过一个有关异地恋的真实故事。父母朋友的女儿和男友异国恋爱了七年。两人是高中同学,毕业以后男生出国读书,女孩考上了国内某名校。七年里不是没有争吵和分离,也不是没有诱惑和孤独。女孩从大学开始,就一直四处实习攒钱,为了假期的时候可以去澳洲看一下男友。而男生则在课余的时候去餐馆端盘子,去车行洗车,就是为了攒一张机票钱回来看女友。

  这样的生活一直维持了七年,直到男生研究生毕业,回到了国内。两人在去年九月结婚了,举行了盛大的婚礼。异国恋终成眷属,在彼此最美好的年华里没有选择轻易放手,而是选择了坚持。

  还有前不久,微博上晒出的一对异地恋情侣,曾想过那么多次要放弃,最后又凭借几十次的互相鼓励而坚持了下来。那一沓厚厚的火车票,大概是支持他们走向婚姻的最大动力。

  我们总说现在的人太浮躁了,说现在的社会没有了真爱。这世上有那么多人一边抱怨着要开始相亲度日,一边又罗列种种恋爱条件,强调家世、苛求学历、要求身高长相年龄、拒绝异国恋异地恋,林林总总,说到底不过是为了减少麻烦。要求越精准,对方也越符合过下去这个要求。其实说到底,不是真爱少了,而是人懒了,再也没有了去为爱坚持的勇气和付出一切去努力的决心罢了。

  那些把你感动得痛哭流涕的所谓正能量,不过是主人公比平常人多坚持了一点,多努力了一些。

  见过很多人,总喜欢给自己定一个巨大无比的目标。有一个远大的梦想是一件很不错的事,但是实现远大梦想,靠的是一个个短期目标的相连。可是很多人在定目标的时候就暗藏了懦弱的退路,脑海里怀着“既然目标那么难,那么不做到也没人怪我的吧?”的想法,然后拖拖沓沓,喊着苦喊着累,又随随便便放弃了。你问起他们的时候,他们会找出无数个冠冕堂皇的借口,却始终无力承认自己的懒惰。

  也有人会整天说,“我努力挣钱有什么用呢?再怎么努力也比不上含着金钥匙出生的富二代”“我为什么要努力读书呢?那些高智商的人随随便便就能把题目都解开啊”……怀着这些说辞的人往往对自己的生活不满意,而又不愿意直面人生惨淡的最关键因素始终在自身。

  见别人奔波受累熬夜苦读,心满意足于自己的贪图享乐,见别人情商高朋友多,就觉得别人这个那个,别人辛苦工作获得晋升,就觉得对方肯定送了礼拍了马屁,浑然忘了自个儿每天迟到早退,工作起来推三阻四。也忘了面子是别人给的,里子却是自己挣的。

  什么都没干,就什么都想放弃。张嘴一来就是安享平淡,其实都是懒惰者的说辞。这想要的平淡里有花不完的钱,住着舒服的好房子,漂亮的衣服美好的食物,还有爱的人。你以为轻而易举,可是你看,这哪一样不得要费尽心思拼了命去奋斗?

  特别喜欢《老情书》里面老太太的那段话:老和尚说终归要见山是山,但你们经历见山不是山了吗?不趁着年轻拔腿就走,去刀山火海,不入世就自以为出世,以为自己是活佛涅槃来的?我的平平淡淡是苦出来的,你们的平平淡淡是懒惰,是害怕,是贪图安逸,是一条不敢见世面的土狗。

  别在这辈子,活成了一个让自己都看不起的人。

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戒色28天破戒

戒色28天破戒后,没有反思,没有总结,反而堕落…让那种状态持续,再一次又在18天后的今天破戒了,戒友们也许都一样,都会在破戒后痛恨自己功亏一篑,我也是一样的心情,那份起初的戒色决心在放到现在,怎么一文不值了,是我自己没有发自内心的想戒除吗?还是在我的性格里就已经失去了坚持的恒心?我知道我有多严重,10多年的SY历史…,让我满目痤疮、头发也开始掉落、年纪轻轻前列腺炎、早泄、口臭、耳鸣、眼睛也看不清、脾气暴躁、性格完全转变………我都不敢跟任何人说出去这些症状,但就在那个瞬间,那个小小的空间我就会知错还错、将错就错……邪恶缠身,无法自拔!不管是酒后乱性还是黄后SY,而那个短暂的快感过去后就是万丈深渊、痛苦不堪。究竟是为了什么?就因为这短短的快感吗?如果答案是肯定的那我为什么能那么白痴,用精神、自尊、梦想、人格以及所有个人的精神和躯体的精髓去换取这微不足道的快感,我为什么就能那么智障,所有的智慧在此时谁夺取了。
我在这段时间又是谈恋爱,又是意淫满天飞,我明明知道这个阶段不该恋爱,再者每天都有很多邪恶语言和思想互相交流,一发不可收拾,微信、陌陌统统都加美女聊天,无聊就摸手机聊天,摸手机又不接触正能量,尤其是戒色文章,粗略的看看就放着……也许这就是飞翔老师所说的如果每天不去用正能量给自己洗脑,你总会在某个时期会破戒,这个正能量可以是戒色文章,也可以是佛法。这么多年来我总觉得我在失败中深深明白了一件事,善和恶是一瞬间,天堂和地狱之间没有距离,天使和魔鬼是同步的,我们以前总觉得两者之间差距很大所以就很遥远,不是这样的,一切皆无常,也许这也是一种表现吧,我们只有时刻在正的能量里才能成功吧,愿所有戒友都能看见光明,打败这邪恶的淫!

不要让过往的悲伤影响我们的未来

引导语:我想,你总觉得自己活得不快乐的原因,大体应该是:既无法忍受目前的状态,又没能力改变眼前的这一切;你虽可以像只猪一样懒,却无法像只猪一样懒得心安理得。

  1、愿得一人心,白首不相离。君记我一瞬,我念君半生。

  2、一个人不管有多好,首先他是你的,才有意义。爱情到最后,不是比谁更出色,而是看谁最后能留在你身边。所以,最好的那一个,不是来自星星的你,而是来自身边的你。所谓一辈子,就是死心塌地的陪着你。

  3、只有自己足够强大,才不会被别人践踏。

  4、懂你的人,会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人,会用他所需要的方式去爱你。于是,懂你的人常是事半功倍,他爱得自如你受得幸福。不懂你的人,常是事倍功半,他爱得吃力你受得辛苦。两个人的世界里,懂比爱,更难做到。一个人若不能真正做到懂你,那他的爱,越深越磨人。

  5、假如没有遇上你,也就没有以后漫长的思念折磨,我也许过着如从前一样的生活,然而,要是没有这样的一份遇见,我不会知道,有一种情感,痛着流泪,笑着想念,却依然令人如痴如醉。

  6、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧,毁了你当下的幸福。

  7、等哪天……等将来……等不忙……等下次……等有时间……等有条件……等有钱了…等来等去,等没了缘分……等没了青春……等没了健康……等没了机会……等没了选择……等没了美丽;谁也无法预知未来,很多事情可能会一等就等成了永远――致你们,因为谁也等不起!

  8、你觉得你喜欢的人也喜欢你的时候,一般是你想多了。

  9、爱情最美好的地方在于,即使失去,也会在某一刻,因为某首歌,某个人,某些动作,而被怀念。

10、笑,代表不了你真的开心,你眼角的落寞,掩盖不了你内心的彷徨。哭,说明不了你真的难过,你激动的表情,出卖了你无所谓的心理。开心或者难过,只是生活的两种态度,就像喜剧和悲剧一样,都可以很美。过去再美,终将只能留作回忆,回忆再伤,到底只是过往云烟,而我们,要走的路却是明天。

 11、这个世界最坏罪名,叫做太易动情。赢的人一直赢,输的人输到底。

  12、每个人都会有一段异常艰难的时光,没人在乎你怎样在深夜痛哭,别人再怎么感同身受,也只有一瞬间。再苦再累再痛再难熬,只有也只能自己独自撑过。

  13、当坚持之苦大过放弃之痛,是该放手的时候了。

  14、对一座城的留恋其实是留恋那里的人和事,更多的是沉淀在那座城里自己最好的年华。

  15、行走于世,有两件事我们必须要做:一是赶路,前途再艰辛,景色再怡人,都要坚定向前,沿着自始而终的轮回,苦累搁置一旁,成败分向两边;二是适度停下来,审视一下心态是否正常,性格是否健全,带着愉悦的心情、最佳的状态上路,让人际洒满阳光,让独行少些落寞,如此方走得远些、持久些。

  16、相信自己。你能做的,超出你的想象。

  17、我想,你总觉得自己活得不快乐的原因,大体应该是:既无法忍受目前的状态,又没能力改变眼前的这一切;你虽可以像只猪一样懒,却无法像只猪一样懒得心安理得。

  18、成熟的标志之一是懂调侃。不仅调侃世界也自我调侃;成熟的标志之二是不要固执,不要凡事刨根问底,不要得理不让人,不要企图改变他人,不要以自己认定的道德标准要求他人,学会理解最奇怪的事物,学会欣赏与自己距离最远的艺术风格。

  19、放空的心,是最好的礼物;独走的路,是最美的风景。

20、人生,说到底,活的是心情。

 21、如果你改变不了世界,也不要让世界改变纯真的你。

  22、如果有人离开了你,你要感恩他毕竟还来过。如果有一件事挫败了你,你要感恩它毕竟让你尝试过。如果有一个愿望始终没有实现,你要感恩跟它毕竟让你激动过。感恩我们曾那样的一无所有吧,正是这一无所有,让任何一点点的收获都变得那么值得欢喜,终有一天你会认出这一无所有的珍贵。

23、放弃并不是心血来潮,各种失望累积在一起,最终在沉默中爆发。没有声音,没有吵闹,就静悄悄的这么放弃了。

24、也不是因为记仇,随着年龄的增长,人总会变的越来越宽容。之所以不去化解我们之间的那些误会,是因为觉得就算误会解除了,大家也不会再是朋友了,时间久了,一些人就变的无所谓了。

25、上半身梦想,下半身现实,不是每个人都能看懂!

26、计划好的事情,原来不一定都会发生;时间却像预期的那样,一点点溜走了;只有等待,是那样的遥遥无期。

27、总遇到一些孤独和困难的时刻,那时都觉得卧槽完蛋了,但事实上我们都过来了。没什么诀窍,没什么捷径,大家都是在慢慢熬。正是因为经历了无数这样的时刻,才学会坦然,才能知道怎么样面对接下来可能会接踵而来的困难。没有特效药,只是知道不能怕,未来不见得更好,但你得走过去看看才知道。

28、让一个人成长最好的办法其实根本不是让他做最擅长的事,而是做最不擅长的事。不是让他顺利,而是让他负重。

29、无论如何,都不要将自己的生活建立在别人的基础上,不然等到那个人离开的时候,你的生活也就跟着轰然倒塌了。你必须要有一些属于自己的东西,任凭是谁也拿不走的,来支撑你的人生。

30、有些事情永远不要去习惯,比如顺从,比如自卑。让别人对你的颐指气使与冷嘲热讽统统见鬼去。

 31、年纪大了,你会很容易释怀一些事,原谅一个人,懒得计较,不屑动怒,把好多想说的话都埋在心里。反过来讲,适度的天真,冲动,说蠢话,犯二逼,恰恰是你还年轻着的最有力的证明。千万不要苛刻自己的成长,成长是顺其自然的一件事,有时候原谅自己比原谅他人更为重要。

32、如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正的自信起来。

33、每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的窘迫,工作的失意,学业的压力,爱的惶惶不可终日。挺过来的,人生就会豁然开朗;挺不过来的,时间也会教会你怎么与它们握手言和,所以你都不必害怕的。

34、让我在温润的地方,择一人而白头,择一城而终老。

35、能让一个人变的成熟和睿智的关键因素,不在于他吃了多少苦,经了多少事,而在于他在吃尽苦头和历经事事之后,到底顿悟了多少东西。顿悟,就是这两个字,决定了一个人的成长。

36、世上没有不伤人心的感情,或多或少,或大或小,它都会在你的灵魂上留下伤痕的,以伤痕为代价换得感情的喜悦,以感情的喜悦作为回报的伤痕。这世界上,没有能回去的感情。就算真的回去了,你也会发现,一切已经面目全非。唯一能回去的,只是存于心底的记忆。是的,回不去了,所以,我们只能一直往前。

37、如果今天不努力,明天也不努力,那么你的人生只是在重复而已。

38、人在什么阶段,就做那个阶段的事,说这个阶段该说的话,不要想的太多,太好。不管是理想还是梦想,都是需要地基的。只有你把这个阶段做好做完美,才会能接触到下一阶段的人,下一阶段的事,才能有个明确,真实,看得见摸得着的未来。

39、青春是打开了就合不上的书,人生是踏上了就回不了头的路。

40、微笑是一道弧线,却能把一切摆平。

  编后语:生活里,当别人拒绝我们的时候,我们就受了伤害,却不知这份没趣,实在是自找的。对于这样的生活,我们往往找到一个美丽的代名词,叫做“深刻”。简单的人,社会也有一个形容词,说他们是笨的。走过的路,织成滑行的轨迹,若方向迷茫,或扭曲变形,则是易失去自我,让命运随波漂浮。

戒色后身体的康复时间与康复之道

网上有提出以下手淫恶习史身体康复时间表:

恶习史10年以下:三年初步恢复,五年基本恢复。

恶习史10—20年之间:五年初步恢复,七年基本恢复,九年完全康复。

恶习史20年以上:七年初步恢复,九年基本恢复,12—15年完全康复。

当然这个时间表也并非完美无缺,也不见得就是普遍规律,看起来也有些复杂难以记住,可以进一步修正,并一句话概括如下:

身体的康复可能要用破坏身体(手淫恶习史)的一半时间,甚至更长。

本观点的前提条件:成功戒掉手淫自渎恶习。

适用范围:无论已婚、未婚,无论年长、年幼,无论恶习史是长、是短,针对所有人而言。

关键词解读:

“康复”:是指身体的完全、彻底康复,恢复到正常人的状态。

“可能”:就是说,身体的完全康复需要花费手淫史的一半时间,康复时间与手淫史时间存在一种内在关系。

“甚至更长”:意味者身体的康复时间等于破坏身体(手淫恶习史)的时间,甚至超出。

举例来说,如果一个人的手淫史是20年时间,那么他的身体要想完全康复可能要用10年时间,还有可能要用15年,甚至20年、25年时间,这些可能性都是存在的。

需要进一步说明的是:由于每个人的具体情况不同,有一部分人恢复很快,不到“破坏身体的一半时间”就可以完全康复。更多的人可能会在“破坏身体的一半时间”左右可以完全康复,还有一小部分人超出一半时间或更长时间。

凡事破坏起来很容易,重建起来都很难,这一点大家一定认同。比如一座高楼大厦,建成需要一年时间,要想破坏它太容易了,用炸药爆破,一秒之内搞定。即使不用炸药,破坏的时间也绝对远远低于用来建设的一年时间。重建永远都比破坏难。

冰冻三尺非一日之寒。身体的破坏不是一日完成的,身体的恢复也不可能一日完成。如果一个人有10年手淫恶习史,也就意味着破坏自己的身体长达10年,那么再用10年的时间进行重建,使身体完全恢复健康,也是情理中事。如果只用了破坏身体时间的一半——5年时间就康复了,真的是很快、很划算了。身体的重建只花了破坏身体的一半时间,一点都不算慢。

“身体的康复可能要用破坏身体(手淫史)的一半时间,甚至更长。”这一观点是对 “三年康复”观点的肯定与进一步拓展、延伸。虽不敢说这个观点就是身体康复的实际规律,但至少是无限接近身体康复的实际规律。

随着越来越多的成功者出现后,很多人都会觉得关于“康复”的观点需要进一步的发展。相信很多成功戒色三年以上者,都不会执着于 “三年康复”这一观点,对于身体康复的时间都有着自己的理解与观点,只是没有提出更具建设性的观点来替代它。比如《如果你觉得戒手淫迟了,请看看我:我35岁开始戒,戒4年了》一文的作者“时间26”的手淫史是26年,彻底戒色4年了没有完全恢复,他认为再过5年才可以彻底恢复。也就是说26年手淫,要用前后9年的时间才能康复。我觉得他这个判断很理性,是在独立的用心考虑问题,而不是人云亦云。我本人恶习史也长达二十多年,伤的很重,我对自己的判断是,目前已戒断6年,再过6年,也就是前后12年才有可能完全康复,我已经做好了用15—20年康复的思想准备。

“一般来说,无论手淫史多长、伤精多严重,只要能彻底戒除手淫三年,任何人的身体体质都会有明显的改善与较大程度的康复。”如果从这个相对康复的角度理解,“三年康复”观点是适合所有人的。至于身体的完全、彻底康复,对于伤的轻、手淫史短的年轻未婚者,三年是可以做到的;对于伤的重、手淫史长的人就是一场持久战了,是一个相对较长的过程,大家不要过于盲目乐观,要克服急于求成的浮躁心理,要做好打持久战的最坏思想准备。但只要彻底戒色,再配合合理睡眠、养生、运动,只要戒一年就会有一年的变化,功夫绝不会白下,最终身体一定会完全康复,这只不过是个早与晚的问题,对此大家一定要有信心。

戒总比不戒好。

戒掉了,即使身体恢复很慢,毕竟总是向好的一面发展,只会越来越好。

如果不戒,结果只有一个:只会越来越糟。

关于身体康复时间,总结一下:“戒色三年,虽不一定能彻底康复,但身体绝对可以较大程度的康复。至于身体完全彻底康复,可能需要手淫史的一半时间。”

总体来说戒色时间越长,身体会越好。从开始戒色,到进入恢复期需要一段时间,从数十天到数百天不等。在出现精满自溢现象后,身体就进入恢复期。

身体康复的进度是不均衡的,可分为两大时期:“快速恢复期”与 “平台恢复期”。

在刚刚彻底戒除恶习的前三年之内,是一个“快速恢复期”。因为恶习的彻底戒除,肾精不再人为的破坏与泄露,身体自身的生命功能开始真正发挥作用,即使戒色者不在补肾养生方面做过多的主观努力,身体也会有较明显的恢复效果,戒色者自己会明显感觉到。之后身体康复呈缓慢上升趋势,进入“平台恢复期”,常常会呈现出上升一段时间后,然后停止一段时间,戒色者有时可能感觉不到很明显的恢复效果。在这个过程中,如果身体耗损过度,甚至有退步现象发生。进进停停的恢复方式是“平台恢复期”的基调,但总体上呈上升趋势,身体还是在无形中渐渐恢复着。

进入“平台恢复期”身体恢复速度就减慢下来了,必须依靠系统整体的养生方式(康复系统工程)的配合,才能达到最佳的恢复效果。

当然即使恶习没有彻底戒除,坚持“康复系统工程”的养生原则,身体也有一定恢复。但是由于恶习没有戒除,就如同一个露底的瓶子,无论怎么灌水都无法灌满。因此本文讨论身体康复之道的角度是指成功彻底戒断恶习之后而言。身体的真正康复,是从成功戒色后开始的。

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小戒短评:梦想,目标,热情,乐观,正能量,何愁戒不掉啊。。

小戒短评:爱情在不经意彼此流露,小戒这里,谈恋爱是一种成长,非常鼓励。

小戒短评:不信任他人,让别人不清楚自己,封闭,敌意,你有这种类似的表现吗??