【飞翔经验:学习传统文化之蓦然回首】第81季

【飞翔经验:学习传统文化之蓦然回首】第81季
前言:

这季前言把吃素的问题讲一下,我个人是比较支持吃素的,吃素的好处数不胜数,比如开智慧、长养慈悲心、少烦恼、延缓衰老等。素食主义已经成为了一种健康的生活方式,每年的11月25日被定为“国际素食日”,国际素食日的确立,意指倡导人们应多吃素食,少吃肉类食物,发挥素食的好处以促进人体健康,远离疾病。素食不仅在健康、美容方面对人体有着积极的影响,还有对于人的情绪也有着潜移默化的改善作用,吃素者的气场更祥和,也更稳定。在戒色方面,吃素可以有效减少你的邪念,让戒色变得更容易一些,很多人吃肉后邪念猛增,遗精也会变得频繁,如果能以素食为主,那么控遗也会变得简单。

不过有些人在吃素一段时间后,也会出现乏力的现象,吃素也需要一个适应的过程,特别是对一直以肉食为主的人而言,突然让他完全吃素,他的身体很可能会一下适应不了,从而出现头晕乏力、体质下降等表现。就像戒色有戒断反应,戒肉也有戒断反应,在有的人身上就会表现得很明显。按理来说,吃素的营养是完全够了,素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等,是比较全面的营养。关键就是要让身体慢慢适应素食的饮食结构,并且也要注意营养全面,尽量避免饮食的单一化,应该要注意营养搭配和营养均衡。

出现乏力现象也不用害怕,一般继续吃一段时间,乏力感就会大大缓解,身体正在渐进适应。一定要学会科学吃素,以前有个人就是天天青菜,结果体能下滑很严重。吃素也是有讲究的,一般的吃素应付日常的活动应该没问题,如果你有体力劳动或者运动锻炼,那很可能就会感觉吃不消,这种情况最好能够加餐,比如多吃一碗面或者多啃几个面包馒头,也可以加一些坚果类食物。是有一些吃素的运动员,但人家用的各类运动补剂比较多,比如蛋白质粉、能量棒和肌酸等,而且人家还有专业的营养师亲自安排和指导,每日的热量摄入都有严格的规定。吃素也是要讲究科学的,素食里面大有学问,素食的花样和搭配也是非常之多,如果发心吃素,最好能够在素食方面有所研究,这样可以吃得更健康些。

吃素有吃长素和吃花素之分,还有十日素、六日素等。吃花素,就是初一十五吃素,平时吃三净肉,十日素和六日素指的是固定的斋日。吃素要看你的发心了,作为修行人,最好的选择就是吃长素。我们戒色的话,我的建议就是以素食为主,如果你能做到吃全素,我也是非常支持的。很多戒友在家里可能不允许吃全素,那你可以让爸妈多买些素菜,把饮食结构调整为以素食为主,尽量少吃肉,这样对于戒色和修心都很有益处。我现在的饮食结构就是以素食为主,有时连续几天都吃全素,将来的目标就是全素。

附印光大师开示:

念佛之人,当吃长素。如或不能,当持六斋,或十斋。(初八、十四、十五、二十三、二十九、三十,为六斋。加初一、十八、二十四、二十八,为十斋。遇月小,即尽前一日持之。又正月、五月、九月,为三斋月。宜持长素,作诸功德。)由渐减以至永断,方为合理。虽未断荤,宜买现肉,勿在家中杀生。欲靠食物滋养,食素人宜多吃麦。食麦之力,大于米力,不止数倍。光吃了面食,则精旺,气力充足,音声高大。米则只可饱腹,无此效力。麦比参力,尚高数倍。大磨麻油,亦补人。小磨麻油,以炒焦枯了,力道退半。人但知香,实则是焦味耳。黄豆豆油补料最多。宜常服之。莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米,皆可滋补。岂必须血肉,方能滋补乎。总之皆不如麦之力大。

 

下面分享几个案例
1.【戒色马上要一百天了,同学说我眼睛变亮了,人看上去好精神,敢和人对视了,我明白这是戒色吧带给我的。继续加油,纯净人生!】

附评:古人云:“欲修其身者,先正其心。”古人医在心,心正药自真,一颗邪淫的心,相对应的就是一副被掏空的五脏,因为肾为五脏之根,手淫耗泄的正是五脏的精华。如果不戒除手淫恶习,那么再怎么吃药也难以根治,病情总是会出现反复,有的慢前患者十几年二十年都好不了,一手淫就极易复发。一个人的精气神的表征就在于双眼,精气神充足了,两个眼睛就像电灯泡一样会明亮起来,甚至会出现一层纯净光泽,神采非凡,宛如婴儿般的纯净。精气神回来了,就好比如鱼得水,怎一个爽字了得,没精气神时,干什么都不得劲,精气神回来了,就像放进电池的兔子,马上就活力满满,完全不一样,焕然一新的感觉。原来有对视障碍的人,坚持戒色养生一段时间,对视障碍就会自动消失,一双炯炯有神的双眼可以自信地和任何人对视,心地是那么光明磊落,就像一面明亮干净的镜子,表面没有任何邪淫的龌龊和污垢,令人见之欢喜。
2.【戒色吧让我从一个自闭、极端的少年变成了阳光清新的少年。戒SY以后,身体充满阳光的那种感觉只有你戒了才真的知道!那种舒服舒畅的感觉!和之前萎靡、整天累死累活的感觉形成了鲜明的对比!以前人际关系一团糟,说话含糊不清、结结巴巴,也连不成句,根本没有女生想和我说话,我也不敢说话。可如今,戒SY戒色让我脑力真的在提高,现在人也开朗很多,说话也流畅很多很多,我享受现在和别人侃侃而谈的感觉!以前的我,女生看见我就心生厌恶,满眼鄙视我!可现在,我走过女生旁边,有不少女生会对我亲切地微笑。】

附评:这个戒友的恢复反馈很不错,感受也比较细腻。戒色可以优化一个人的能量状态,身心会变得很和谐,和之前邪淫的自己完全判若两人。身体充满了阳光的感觉,非常舒畅,这才是真正的大快乐,给人莫大的愉悦感,而且这种感觉是一种相对持久的幸福感,完全不同于邪淫短暂的快感,那种快感就像导火线,最终会引爆症状的大苦。很多人沉迷手淫后,身心严重失调,不少都得上了社恐,之前阳光开朗的自己完全消失了,取而代之的是无比颓废和猥琐的自己,简直就是行尸走肉,丧尸般地苟且偷生、苟延残喘。肾上通于脑,手淫伤脑伤到一定程度,也会影响一个人的表达能力,这也可以说是社恐的一种表现。戒色后,这位戒友变得阳光开朗,表达能力也流畅很多,这真是可喜的变化,一个人的表达能力对于社交是多么重要啊!重新变回阳光清新的少年,这时候女生自然也会刮目相看,从鄙视到亲切地微笑,这真是天壤之别!当你的心灵从下水道变成清泉,奇迹就会发生。
3.【记得前几个月的某一天,正在看戒色文章的时候一下子就顿悟了,戒色天数大增,轻松突破了之前的最长天数,现在感觉越戒越好了。】

附评:坚持学习提高觉悟,达到一定程度就会柳暗花明,豁然开朗,突然一下就明白了,悟到了。就像一道题,之前一直弄不懂,但是在坚持学习的过程中,突然有一天就搞懂了,从此以后就上了新的台阶。有时在快要进步前,会有退步之感,这时候只要坚持下去,一定可以获得突破。戒色的成功,就是觉悟不断完善、不断强化的结果。很多老戒友戒得不错,但是他的觉悟还存有缺陷,只是暂时没有暴露出来,这种觉悟上的缺陷和盲点,最终还是会导致他破戒的。他就像进入了一片雷区,95%的地雷位置他全部认识到了,从而可以有效避开,但是还有5%的地雷位置他完全不知道,这时候可能要付出惨痛的代价才能认识到。不少人戒色一年乃至二年,还是会暴露出觉悟上的缺陷,这种缺陷就会让他阴沟里翻船,有时高手也会犯一些低级错误,所以千万不可放松警惕。觉悟的提升是螺旋上升的,一般都会经历犯错误、认识错误、改正错误这样的过程。前辈的文章,就像一张地雷标示图,已经明确告诉你戒色之路哪里埋有地雷,但很多人看过以后并未牢记,领悟也不够深刻,非要亲身踩到那颗地雷,他才能真正记住,实际情况是,很多人一直在踩同一颗地雷,犯同一个错误,一直没有开窍。破戒不可怕,每次破戒后要好好反省,吸取上次失败的教训,一定要坚持学习提高觉悟,保持对戒色文章的热情,不断完善自己的觉悟,就像打磨一颗钻石,渐渐使其完美,最终使其坚不可摧!
4.【本人的遗精频率差不多是一个月3-4次。最近一个月开始泡脚,然后居然在短短的22天内就遗精了5次,前所未有的频率!我百思不得其解,这二十多天来我生活习惯还算健康,而且坚持不饱食+素食,问题出在哪了呢?我想到了貌似曾经在这里看到过一个帖子说泡脚容易导致遗精的,上网一问果然有几个和我一样的人。】

附评:热水泡脚是容易导致遗精的,但也要看具体情况,有的人再怎么泡脚也不会遗精,但这也是暂时的,当戒到一定程度,就可能会出现热水泡脚导致遗精的现象。现在冬季,很多人喜欢热水泡脚,所以出现这种情况也比较多。很多戒友因为以前一直撸管,所以开始戒色后一直没遗精,有人甚至要坚持几个月甚至大半年后才会重新恢复遗精频率,真是以前亏空太厉害,恢复元气需要一个过程。在这个过程中,可能再怎么泡脚也不会遗精,但过了这个阶段,身体对导致遗精的各种因素又会重新变得敏感起来。比如有的人被子盖太厚,他也是容易出现遗精的,热水泡脚能促进血液循环、疏通经络气血,对调节神经系统很有益,但要注意控制好水温,或者改变泡脚的时间,放在早晨,这样就可以降低遗精的风险。肾主封藏,收纳五脏六腑之精气,长期频繁遗精会导致五脏六腑失调,对恢复很不利。如何控遗是一门学问,这方面一定要好好钻研,一定要学会严格控制自己的遗精频率,这样恢复才有保障。
5.【飞翔哥,我现在基本能够控制意淫,但是每到30天左右,脑海里就会不由自主地浮现出以前看过的黄色小说和电影,根本断不掉,最终导致破戒,请问我该怎么办?】

附评:30天左右也基本进入了破戒高峰期,刚开始是欲望休眠期,戒色是比较容易,到了一个月左右,邪念就会变得活跃。这位戒友其实断念还不行,邪淫的回忆也属于意淫的范畴,而回忆破戒是极多的,有时并不是你主动去回忆,是它自己往外冒,就像一个个木马病毒往外冒,你的防御系统无法拦截,最终你的大脑被占领,随后木马病毒向你的身体发出了撸管的指令,这时候你就身不由己了,破戒后才会清醒过来。邪淫的回忆就是记忆深处的毒蛇,冷不丁就会咬你一口;邪淫的回忆就是沼泽里伸出来的魔爪,一直想把你重新拖进去。这位戒友说他“根本断不掉”,说白了,还是断念功夫不行,还没练到家。不怕念起,就怕觉迟,发现、识别审查、断念,这三步应该一气呵成,快如闪电,唯快不破!速度!速度!拿出断念的速度!练习!练习!不断练习!练到出神入化!断念就是戒色最实战的部分,就是戒色的白刃战!这是真刀真枪的实战,一定要拿出拼命的态度来戒,死硬不破!
6.【飞翔老师,我觉得我就是一废物,总是戒不掉,昨天晚上心魔就来了,顶住了,今天早晨让尿憋醒,上个厕所回来心魔又来了,终于破了。感觉现在就是像在爬山,爬到了山顶然后开始走下坡路,现在是一次不如一次,心魔来了念佛号也挡不住。感觉之前戒那么久都是白费了。哎!且败且战!加油!不能丧失信心。】

附评:破戒后是容易沮丧,但要记住,戒色之路是曲折的,就因为过程的曲折,最后的成功才显得异常的珍贵。魔考肯定会来,这是毫无疑问的,在这个邪淫泛滥的年代,可以说每天都是实战,古人一辈子接触的邪淫信息也许没有现代人一天接触的多,现代人的戒色难度更大,因为诱惑实在太多。好在前辈已经把自己的成功经验分享出来了,好好坚持学习提高觉悟,觉悟上去了,实战中的表现就会截然不同。这位戒友说自己走下坡路,其实就是戒色状态的下滑,越戒越差的情况是比较多的,就像打游戏,有时是会越打越差,但要看到,这只是暂时的,继续打下去,又会越打越好。不管何种断念方式,都要达到纯熟的境地,这样才能做到念起即断。心魔不断向他发起冲锋,昨晚顶住了,但今天却沦陷了,就像阵地沦陷一样,被心魔拿下了!这场残酷的战争就发生在一个人的脑海里,戒色就是要守住自己的城池,防止被心魔攻破!一旦被心魔攻破,必然就是一番烧杀抢掠,彻底把你掏空!

 

下面步入正文
这季讲讲我学习传统文化的心得体会,之前就有好几位戒友建议我谈谈这个主题,我自己也在等待时机,现在到了81季,时机也基本成熟了,九九归一,81季谈传统文化也有着特别的意义,当初正是传统文化把我从黑暗的牢狱中拯救出来,才有了现在的飞翔,传统文化对我的恩德实在太大太大了,无以言表,感激万分。传统文化就像一位充满智慧的老人,那么慈祥和蔼,就像自己的爷爷,那些敦敦教诲具有净化心灵的力量,很多开示都让我极度震撼,也让我极为感动,记得有次听大悲咒,自然就泪流满面,这应该是善根发现,此生有缘遇见传统文化,并且接受它的教诲,是我人生最大的福报。
【手淫野蛮人】

曾经的我,也有着十几年的黑历史,那时的我可以说完全被淫魔控制了,彻头彻尾就是一个荒淫无耻之徒,过着糜烂不堪的生活,疯狂下载H片,疯狂撸管,还有就是不负责任的婚前性行为。那时的我,无知、愚蠢、盲目、冲动,带着几分愤青的气质,后来也做过喷子,现在想想,的确是很荒唐的生活,就像粪坑里的蛆一样。那时的我,一年到头也做不了一件好事,根本不懂得什么叫行善积德,这方面没有任何概念,也根本不懂得手淫有什么危害,虽然手淫后有前列腺炎,容貌也变丑了,但也只是隐隐约约觉得手淫不好,认识很不深刻,甚至可以说还有很多思想误区。那时的我,就是未开化的手淫野蛮人,也可以说是手淫盲人,就只知道瞎撸,心魔一来马上投降,连断意淫的意识都没有,非常可悲的状态。

虽然那时我处在野蛮未开化的状态,但还是尝试戒过很多次,因为我害怕心里那个魔,很多时候我已经几乎撸不出来了,但那个魔,那个瘾,还在不断对我进行压榨,我就像一个包身工一样,很多次都撸得精疲力竭,双腿发软,差点倒在地上,有种快要虚脱的感觉。大家可以想象这样一幅画面,那就是一个奴隶在烈日下驮着大石头,蹒跚地走着,旁边站着一个残暴的监工,不仅不怜悯,反而用鞭子狠抽上去,并且大吼:“给老子快点走!”我心中的魔分明就在对我大吼:“快给老子撸出来!”于是,我加快速度,在自毁的道路上疲于奔命地撸,直到最后只能射出水,射出来后我长嘘一口气,心想:任务终于完成了。其实我并不是在享受撸管,而只是为了完成任务……我是被压榨者、被剥削者,我是一个受害者!身体的不适、精气神的变差,这些都在提醒我,是时候戒掉它了,但是心魔一来,我又变成了奴隶,我反抗过,但每次都失败了,因为那时我都是在强戒,一点不学习,觉悟没有任何的提高,戒过好多次,都没超过一个月,这就是那时候的我,戒得非常差。
【终成大患】

随着撸龄的增加、伤精程度的加深,报应逐渐变得很明显,我的生活陷入了很深的惶恐,就像惊弓之鸟,惶惶不可终日。以前毕竟年纪轻,又热爱运动,没有不良嗜好,也没有熬夜久坐,虽然有些伤精的症状,但还可以忍受,其实那时我的慢前已经很严重了,估计也有精索了,就是自己不知道。慢前的表现十几岁就有了,有过一晚上小便十几次的经历,几乎刚一躺下没多久,就要起来小便,非常折磨人。后来工作后,在邪淫方面变得更加肆无忌惮,我觉得那时的我简直不如一条狗,狗都比我纯洁,我已经撸成了衣冠禽兽。现在回首那段经历,都难以想象自己怎么会堕落成那个样子,一个被纵欲思想洗脑的人实在太可怕了。

以前我觉得放纵的生活很正常,没有什么不对,因为周围人基本也都这样,直到染上痛苦的神经症,我才开始真正反省过去的生活方式,“始以小恶,无伤大雅,日积月累,终成大患!”我的报应来得很突然,记得症状彻底爆发前的那个月,我撸得很疯狂,甚至有撸到凌晨二点,撸得走火入魔,撸得欲罢不能,就像挤牙膏一般,我恨不得把自己最后一滴精都给挤出来,还好我是有一定身体底子的,否则早就挂了,但再好的身体也经不起这样猛烈的狂撸滥射,没多久我的身心就彻底垮掉了。
【平地惊雷】

因为撸出了神经症,我基本就剩下了半条命,各种症状折磨着我,让我每天过得生不如死。只有亲身体会过那种感觉,才能真正明白那是怎样的痛苦。身体垮掉后,我经常跑医院做各种检查,并且彻底沦为了药罐子,钱也花掉了,令人绝望的是,身体的症状几乎没有多大好转,甚至还有新的症状不断冒出来,每天都是上刑,每天都是末日,似乎每一秒都是煎熬。在这种残酷的现实面前,我开始疯狂寻找病因,那时很多病友更多的是互相聊症状,而我和他们不同,我是一定要找出病因,也就是在那段时间,我接触到了传统中医,并且在中医的理论里完全找到了答案,不仅是神经症的答案,而且是全部伤精症状的答案,那一刻我恍然大悟,原来是这样!原来我被无害论蒙蔽了十几年!好似一颗平地惊雷,一下炸醒了梦中人。那一刻,我才发现过去堕落的生活有多么错误,那根本就是在耗泄自己的命宝!而自己却像个傻子一样,实在太愚痴了!

那时我有十几个QQ群,每天疯狂聊天,已经积累了相当多的案例,更加确信了我的发现,而且通过戒色养生,不少病友的症状的确已经大大好转,有的甚至已经走出了神经症的阴霾。那时发现撸管和神经症之间存在联系的,可以说极少,很多人得病后依然在麻木不仁地撸管。神经症的世界充满了痛苦,有些病友的经历简直匪夷所思,比如检查费高达十几万,检查没病但是要死要活,整天疑病,症状层出不穷、千奇百怪,还有的人被送进了疯人院……神经症是伤精患者的分水岭,一旦你跨过了这条界线,等待你的将是加倍的痛苦和折磨,那是一个不折不扣的症状地狱。
【生命转向】

传统文化的范围很广,中医就属于其中之一,中医科学有着几千年的经验,已经非常成熟和完备,也正是中医医理让我看清了手淫的真相,我那时就开始对中医产生了浓厚的兴趣,买了很多书籍,经过不断钻研,对手淫导致的各类症状有了更深刻的认识和理解,一次次的确信无疑,手淫就是罪魁祸首,熬夜久坐则是帮凶。古语有云:“为人子弟不可不知医也。”不懂得医理,就很容易出现是非不分,在这个邪淫泛滥的年代,无害论异常猖獗,如果不懂得中医医理,那就很容易被迷惑、被混淆,很容易被无害论那套伪科学所欺骗。

当我发现了事实真相,我就想让更多的人知道,那时就有了帮助别人觉醒的想法,也一直在实践着,后来发现QQ上帮助别人花费的时间太长,而且有时一聊就几个小时,对身体恢复也很不利,后来就慢慢减少了,当我发现了戒色吧这个平台,我就觉得自己找到了组织,那时和土豆吧主也聊得很投缘,慢慢就常驻戒色吧了,那时的戒色吧也有捣乱的,不过总体氛围很不错。刚开始戒色的一段时间,我虽然有在帮助别人,但还没有真正接触到传统文化的其他方面,也就停留在中医这一块,视线还是比较局限。
【皈依正能量】

也许是机缘成熟了,我开始全面学习传统文化的深刻智慧,这是一种内心的感召,戒色到一定阶段,这种感召就会变得特别强烈。因戒生定,因定发慧,戒到一定程度就会对那种高妙的智慧产生强烈的兴趣和感应,几乎每位戒色成功的前辈都在学习传统文化,即使走专业戒色的道路,最后要进入更高的戒色层次,还是要学习传统文化。我专门买了《易经》、《道德经》、《菜根谭》,还请了《安士全书》《寿康宝鉴》,也学习了《太上感应篇》、《阴骘文》、《觉世经》,还专门看了《了凡四训》的电影,的确受益匪浅。中国传统文化承载着数千年先人的宝贵经验和智慧,那深厚的文化底蕴让我大开眼界,我那时很感叹,为何以前的我没有注意到呢,以前的我,整个脑子完全中了黄毒,就像电脑中了病毒一样,像个傻子一样,对于传统文化甚至有些误解,觉得那是古人的东西,可能已经过时了,后来才发现,这是相当愚痴且错误的想法,因为传统文化蕴含着无穷的智慧,里面有很多真理性的开示,真理是永远不会过时的。

几千年前的中医圣典《黄帝内经》,第一章上古天真论就讲到了纵欲的危害,过了几千年,到现代还是如此,而且现代社会邪淫泛滥,纵欲的危害也表现得格外明显。《黄帝内经》专门提出了一个观念:德全不危也!这个观念极具智慧,充分表明了身体健康和一个人的品德是密切相关的,道德败坏的人往往有着不良的生活方式,这也符合西医所说的生活方式病,比如邪淫纵欲的生活方式就会导致各种伤精症状的爆发。传统文化非常强调行善积德,勿以恶小而为之,勿以善小而不为,万恶淫为首,百善孝为先,沉迷于手淫恶习,就是在不断积累负能量,最终肯定会得到报应,这是规律性的结果,好比种瓜得瓜、种豆得豆。目光短浅的人或者被无害论洗脑的人,是看不到这点的,他们的头脑完全被错误的观点和言论遮蔽了,所谓一叶障目不见泰山。

也就是在接触传统文化的过程中,我的心理有了很大的转变,以前的我愤世嫉俗,喜欢爆粗口,整个人被负能量笼罩着,自私自利、损人利己,还和家人吵架,一身的邪淫戾气,非常糟糕的状态。学习传统文化后,我的心态慢慢转变过来了,学会了感恩,学会了心平气和,学会了以积极乐观的态度来为人处世,我想做一个善人,彻底和过去那个邪淫暴戾的我决裂。从那时起,我皈依了正能量,也希望正能量在我手中能源源不断地传递出去,唤醒更多的人,帮助更多的人。
【传统文化公益论坛】

传统文化公益论坛是由陈大惠老师发起的,相关视频有很多,那一个个现身说法都很有警示意义,也让人们重新认识了传统文化。在这个邪淫泛滥的社会,人们真的很需要学习传统文化的智慧,传统文化就是人生的导师,告诉你什么该做,什么不该做,可以给你一套高度智慧的价值观和人生观,如果你遵循了传统文化的建议和忠告,你就会活得更有幸福感,事实也的确如此。彭鑫博士讲的《伤身、败德、折寿的根源》,那个讲座非常好,我当初也专门看过好几遍,彭鑫博士掌握的第一手资料很有说服力,也揭开了邪淫的真相,邪淫对人生的负面影响实在太严重了,特别是对身心的摧残,身体不好了,心理也失调了,人生从此陷入了无边的灰暗,看不到任何希望,活得很颓废,甚至很绝望,有轻生想法的人经常可以看到。

传统文化论坛的《圣贤教育改变命运》系列,也非常好,一共50集,大家有空可以看看。乔布斯曾经说过:“我愿用我的全部科技来换取与苏格拉底一个下午的相处。”能够亲近圣贤,真是莫大的福报,从圣贤口中说出的开示,是真正的大智慧。圣贤一席话,胜读十年书,很多知识在学校里根本是学不到的。圣贤是真正的高人,圣贤的眼光可以完全洞穿事物的本质,屏息聆听圣贤的宝贵开示,不愿错过一个字,反复品读圣贤的指点,绝对脑洞大开、醍醐灌顶、豁然开朗,真的是获益匪浅!古代圣贤都是反对邪淫的,手淫就属于邪淫的范畴,婚前性和婚外情也都属于邪淫,邪淫伤身败德,对人生有着非常不好的影响。现代社会,色情文化对年轻人的腐蚀特别严重,那一个个AV就像一颗颗原子弹,在年轻人当中爆炸,无数的年轻人被这种邪淫文化所毒害而不自知,还以为自己爽到了,真是颠倒至极!如果有个人用刀砍自己,别人一定会以为他疯了,其实,手淫的人就是在用色刀砍自己,干着同样疯狂的事而不自知。

《寿康宝鉴》云:“人从色欲而生,故其习偏浓,一不戒慎,多致由色欲而死。古圣王以爱民之故,即夫妇房事,不惜令人以木铎巡于道路,冀免误送性命之虞,其慈爱为何如也。及至后世,不但国家政令不复提及,即父母与儿女,亦不提及,以致大多数少年,误送性命,可哀孰甚。”房中之事能生人,亦能杀人!生你之门,死你之户,几人能看透?色刀就是废人杀人的利器,这是一把最狠的肉刀,这把刀比铁刀钢刀还要强一万倍!晚清名臣曾国藩也曾戒色修身,比如他曾写到:“午初,人欲横炽,不复能制”,遂骂自己“真禽兽矣!”即使是婚后的正淫也要注意节制,否则也有伤身、丧身之虞。绝大多数的人,根本就不知道肾精有多么宝贵,完全就是在盲目无知地瞎撸、滥撸、疯撸!把自己最宝贵的精华射在水泥地上,射在屎尿堆上,滥泄自己的命宝,满脑子的邪知邪见,最后把自己射进了医院,射上了手术台,医生拿撸者开刀……在这个邪淫泛滥的时代,真正知道手淫危害的人,只有几百分之一,乃至几千分之一,请做那个之一!
【佛法点亮生命】

我生命的真正转折在于遇见佛法,佛法完全点亮了我的生命,让我的人生充满了新的意义。有个戒友曾说过:“没有佛法,飞翔也不会坚持到现在。”我很认同他的看法,如果没有佛法的加持,也许我早撤了,正因为我发愿要帮助更多的人,所以我才坚持到了现在,佛法给了我坚持下来的勇气与力量。很多资深戒友都慢慢淡出了大家的视线,真正能坚持下来的为数不多,但我希望有更多的人能够留下来,把帮助别人觉醒和戒色作为自己的一份公益事业来做,持久地做下去,让正能量在神州大地不断传递。有时你的一次不经意的宣传,就可以改变一个人一生的命运,这个人会在心里默默感激你,感激那个唤醒他的人、拯救他的人。

曾经的我也误解过佛法,我总感觉佛法有迷信色彩,后来慢慢深入佛理,才认识到最初的想法完全是一种偏见。佛法有正信和迷信之分,佛法不仅仅是磕头、烧香、拜佛、求平安,学佛应该深入学习佛理,不能光停留在表面,理明才能信深,佛法的道理非常深奥,同时也非常简单,所谓大道至简。佛法是传统文化中最高的一层,有着博大精深的智慧内涵,能够接触到佛法真是有福报的表现。我们戒色讲究控制自己的念头,要做到念起即断,这和佛法是完全相通的,都是在修心,修自己的念头,不过佛法对治的范围更广,贪嗔痴慢疑都要对治,而且佛法对于念头的本质有着更高、更深刻的认识,这在很多大德的开示里都有讲到,那部分的内容有缘者可以好好研究。曾经,我也以为佛法是神话小说,或者等同于寓言,是假的,不存在的人物,后来深入接触佛法,才深切明白这个世界上的确有超然的存在,佛菩萨都是真的,不是虚构的人物,的确有不可思议的现象在发生,真正的有缘人就会对这类信息异常敏感。佛菩萨的示现数不胜数,97年普陀山观音铜像开光显圣,1962年乐山大佛闭眼事件,还有各种往生的瑞相,实在是太多太多了。科学和佛法其实并不矛盾,很多科学家都认可佛法,但是科学目前无法解释那些超然的现象,因为这完全超出了科学家的认识水平和认知范围。

虽说走专业戒色的道路也可以戒色成功,但如果此生错过佛法,我觉得是人生的一大损失,我们要做的就是消除对佛教的偏见,真正用一颗单纯的心去感受佛法,到时你将获益无穷。如果你想进入戒色的最高层次,佛法就是途径,多少戒色成功的前辈都在学习佛法,佛法真的可以让人开大智慧。李连杰在学佛,李嘉诚也在学佛,名人学佛非常之多,不过学佛也是随缘的,没人会勉强你学佛,这要看个人的因缘了,我在这里也只是推荐而已,希望有缘人可以重新认识佛法。佛法点亮了我的生命,让我完成了人生的蜕变和升华,也希望更多的人能从佛法的智慧中获得启示,改变命运的时刻已经来临,请好好把握。
最后总结:

以前的我,是一个邪淫的浪子,蓦然回首,突然发现传统文化向我伸出了橄榄枝,传统文化就像一位慈祥的老爷爷,他用慈悲的目光注视着我,他一直在等待我回头,来接受他的教诲,净化自己的心灵。现在的我已经彻底转变过来了,不仅戒除了手淫恶习,也开始过一种行善积德的生活。每一个善行,都如同一块金子般珍贵,做一个真正的善人,拥有一颗金子般的心,纯净、纯善、纯粹地活着。
下面分享一首戒色诗歌
《唤醒内心的孩子》

翻开旧相册
那个纯净的孩子在微笑
他生活在没有撸管的世界里
压根儿不知道撸管为何物
他笑得那么腼腆
在冬日的阳光里纯净绽放
合上相册拿起镜子
镜中顿时映现出一张猥琐的脸
扭曲变形,老、油、无神
依稀有着当年的模样
撸管已经让他面目全非
不禁令人唏嘘感叹
这还是原来那个纯净的孩子吗
显然已经不是了
撸管恶习已经让他
变成了一个丑陋的怪物
连他自己都觉得恶心
那些不撸的日子
是怎样的心态啊
原来的自己是一泓清泉
不染淫秽,无限美好
现在的自己
是一条肮脏的下水道
心灵充满了龌龊
是时候唤醒那个纯净的孩子了
戒色百天之后
他面对大海
再次绽放出了纯净的微笑
不撸的感觉真好!

 

这季推荐两本书
1.《观经四帖疏》:善导大师著,善导大师是佛教净土宗第二代祖师,四帖疏是净土经典《佛说观无量寿佛经》(简称观经)的注释书。贞观十五年,善导大师二十九岁,至西河石壁谷玄中寺,见道绰禅师,蒙授《无量寿经》。见净土九品道场,善导大师大喜曰:“此真入佛之津要,修余行业,迂僻难成,唯此法门,速超生死。”于是勤笃精苦,昼夜礼诵,如救头燃。善导大师每入室长跪唱佛,不到力尽,终不休歇。寒冰天气念佛,亦要念到汗湿衣襟才止息。出则演说净土法门,三十余年,未尝睡眠。护持戒品,纤毫不犯。心绝念于名闻利禄,从不举目而见女人。律己峻严,待人慈爱宽恕。凡美味佳肴都供养大众,粗粝饭食则留给自己。佛前灯常年不熄,三衣瓶钵,躬自持洗。从不与人聚谈世俗之事,恐怕耽误净业。善导大师念佛功深,成就殊胜。念一声佛,则有一道光明从其口出;念十百千声,便有十百千道光明从其口出,自证境界不可思议。善导大师的著作中,对时人多有苦口婆心的劝示。《观经四帖疏》云:“归去来,魔乡不可停,旷劫来流转六道尽皆经,到处无余乐,唯闻愁叹声,毕此生平后,入彼涅槃城。”善导大师还有首著名的劝世偈:“渐渐鸡皮鹤发,看看行步龙钟,假饶金玉满堂,岂免衰残病苦。任汝千般快乐,无常终是到来。唯有径路修行,但念阿弥陀佛。”我本人修的就是净土宗念佛法门,每天都有在念佛修行,以前我念过楞严咒和大悲咒,现在就专修念佛,《观经四帖疏》里的“水火二河白道喻”也非常经典,善导大师的这本著作真是稀有的法宝,希望有缘的戒友能够得遇之。
2.《阴律无情》:上官玉华著,我之前有专门学习过《地藏经》,所以对这类主题的接受程度还是很高的,倓虚大师也在《影尘回忆录》里讲到他入冥还阳的经历,所以我很确信有冥界的存在。以前也请过《玉历宝钞》,我对这类主题也是非常感兴趣的,几年前就知道《阴律无情》这本书,但那时并没有引起我的高度重视,后来机缘巧合,我在网上看到了《阴律无情》里的两篇开示,一篇是手淫众生的地狱果报,另一篇讲到圣母玛利亚为观世音菩萨化身,而这一开示和宣化上人的开示是完全吻合的,这时我才觉得《阴律无情》很不简单,这才引起了我的高度重视,于是我在淘宝请了《阴律无情》,一共两本,不管是封面还是排版都堪称精美。《阴律无情》成书于现代,而《玉历宝钞》成书于清雍正时期,是一本传抄已久的阴律善书,里面记载了法号“淡痴”的修行者游历冥界的经历。《玉历宝钞》讲到了邪淫的果报,但没有特别强调手淫的问题,而《阴律无情》则特别强调了手淫的果报。现代社会邪淫泛滥,其中手淫众生更是数不胜数,所以这个问题特别突出,也特别严重,《阴律无情》在手淫这个问题上的特别强调,实在是振聋发聩,很切合时代的特征。《阴律无情》是一本泄天机的善书,有缘人看了就会感觉很契机,而无缘人看了也许会产生误解,就我个人而言,我是很重视《阴律无情》的,也希望广大有缘的戒友能够读到这本善书。

 

 

 

 

男性阳痿的诸多原因

  阳萎算不上多严重的病,但是却让男人们很没有“面子”。阳萎的主要表现就是在性爱时疲软不举,或举而不坚,而且要经常出现这种情况才能算作病态。

  

  经常刷牙可降低阳萎的可能性

  根据外国媒体报道指出,经常刷牙不仅能够降低齿龈病风险,同时也可以降低男性出现勃起功能障碍的可能性。而不经常刷牙,除了会面临牙齿问题外,患阳萎的风险也是其他男性的三倍。

  研究结果显示,在患有阳萎的参与者中,有53%的人同时出现牙龈发炎的症状,而对照组只有23%。由此研究人员得出结论,患有严重牙周病的男性患勃起功能障碍的风险是牙龈健康男性的3.29倍。

  其论文执笔人费斯-奥谷兹博士表示:慢性牙周炎是一种由细菌导致的传 染病,最常见的症状是牙龈发炎。很多研究发现慢性牙周炎可导致血管病,例如与勃起问题有关的冠心病。

  

  当然,不仅仅刷牙会引起阳萎,以下的一些习惯也会让你备受阳萎困扰。

  慢性疲劳。工作很重要,身体更重要。现在的工作人员大多都是要加班的,长期的加班肯定避免不了身体出现毛病,阳萎自然而然就出现了。

  吸烟。香烟的主要成分是尼古丁,是一种对身体有害的物质。长期吸烟会使血液成分发生变化,血液粘滞。血液粘滞就会影响阴茎的血液循环,从而导致阳萎。

  喝酒。有研究称,男性每天喝烈酒超过250ml,2年后,精子的存活率就会显著下降,其中有40%的男性会出现阳萎现象。

  滥用药物。很多男性朋友一发现自己有勃起问题,首先想到的就是靠药物解决。中医讲究对症论治,如果不弄清原由就随意用药,不仅得不到治疗,反而会加重病情。

  房事过频。在男人心里,房事次数越多,表现他越厉害,人也更自信。其实房事次数越多,极易形成病理性兴奋状态,造成阳痿。

  阳萎是一种病态,如果因情绪出现这种症状的话,可以通过调节情绪来得到改善。但是如果阳萎现象出现得较频繁,那就需要注意了。

  熬夜。人在休息的时候也是补充阳气的过程。从晚上11点开始,我们的阳气就会慢慢减弱,这时应该进入深度睡眠。所以男人们如果长期熬夜,就会导致阳气不足,就会形成阳萎。

远离邪淫10法

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 远邪十法

  1、清心地——于平时防犯淫念的生起,一起念即予觉断。

  2、守规矩——洁身自爱,做事正正当当。

  3、敬天神——神目如电,随时察人善恶,不可因我们俗眼不见,即谓无鬼神,以致作奸犯法。

  4、养精神——精气不露泄,必能神充气足,灵智清朗,所作皆正,而不涉邪径。

  5、目不邪视——心正目正,心邪目邪,一切邪书、邪画、令人迷乱之事,皆不去观看。

  6、戒谈淫秽——好谈淫秽,心已有邪,若再受诱,必致败行。故当戒之,以免邪思缠绵。

  7、烧淫书——邪书流毒人心,阴受其害而不自知。欲杜淫邪,一见淫书即刻焚毁,救己亦救人。

  8、省房事——夫妻伦常虽不可废,但于诸神降鉴及气候变化种种禁忌,亦当遵守不犯。

  9、勿晚起——晚起精神昏散,易受诸邪所侵。而早起能使人神清气朗,身心俱爽。

  10、劝共戒——邪淫最易败风俗遭祸殃,人人戒守,风俗淳美,社会安定。

  邪淫一事,因贪片刻之欢,以致害人又害己,所以善人不二色,常视老者如母,长者如姐,少者如妹,幼者如女,并常想此十二害,又守定远邪之法,故能终身不犯,常获善庆。

  解除邪淫果报的四个方法

  1、助人戒。帮助他人戒除邪淫。

  a、发表、转贴等方式传播戒邪淫文章

  b、告知他人邪淫的危害

  c、帮助他人戒除邪淫

  d、祈请有德之士撰写文章影响他人走向正道

  2、忏悔。真心忏悔自己邪淫的过错,发愿后不再造。

  3、念佛。以老实恭敬心信愿持佛名号“南无阿弥陀佛”或“南无观世音菩萨”,祈求加被,速得成功。

???? ? 4、认真工作学习,把精力放在提高生活质量,提高个人素质的上面(小编添加)

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【飞翔经验:从入门到精通之断念实战】第84季

【飞翔经验:从入门到精通之断念实战】第84季
前言:

我们开始戒色后,正淫和邪淫的定义一定要分清,很多人根本就不知道什么叫正淫,什么叫邪淫,婚前就属于邪淫,手淫也属于邪淫,婚外情也属于邪淫,嫖娼也属于邪淫,当然如果细分的话,邪淫还有其他很多种方式。邪淫伤身败德,古圣先贤一致反对邪淫,正淫虽符合人伦,但也要注意保持节制,否则也会因耗损肾精而症状缠身,婚后如何能做到节制呢?那就必须多学习戒色和养生方面的文章,努力提升自己这方面的觉悟,这样才有望做到节制。

适度和节制其实是近义词,适度手淫当然不可取,因为手淫属于邪淫,而且极易上瘾,所以一次都不能有,但婚后的节制则符合人伦,要做到婚后节制,同样需要达到一定的觉悟水平。没有戒色养生觉悟的人,婚后往往也很容易放纵,那样症状也会找上门来的,中医房劳的医案真是数不胜数,这方面的教训非常深刻。当耗损的速度大于恢复的速度,结果必然就是症状缠身!肾精耗损后,身体是会慢慢恢复的,但是很多人还没等完全恢复,马上又开始了新一轮的耗损,这样久而久之,身体就开始闹亏空了。随着年龄的上升,恢复速度就会变得越来越慢,而这时很多人的性瘾却越来越重,这样身体渐渐就吃不消了。就像一个败家子,虽然有一定的收入,但是他太能花钱,花钱的速度远远大于挣钱的速度,这样久而久之,他就变成了穷光蛋和负债鬼。
附印光大师开示:

“至如夫妇相交,原非所禁,然须相敬如宾,为承宗祀,极当撙节,不可徒贪快乐,致丧身命。虽是己偶,贪乐亦犯,不过其罪较轻耳。不但外色不可淫,即夫妻正淫,亦当有限制,否则不是夭折,就是残废。贪房事者,儿女反不易生,即生亦难成人,即成人亦孱弱无所成就。世人以行淫为乐,不知乐只在一刻,苦直到终身,与子女及孙辈也。”
下面分享一些案例
1.【飞翔哥,我现在高一,从初二开始撸,现在明显感觉到记忆力下降、耳鸣、早泄、阳痿,最让我头疼的是尿等待,去共厕小便,旁边有人就尿不出来,现在戒色2天了,接触戒色吧对我影响很大,但最深刻的是我终于知道别人为什么老是说我眼睛没神了,回想起曾经的我,公认的男神,无论走到哪里都会有女生注意到,现在的我没有精神,脸上都是痘痘,别人都说我长得太成熟了……】

附评:这位高一的戒友,从初二开始撸,也就撸了三年,但是他的伤精症状已经非常明显了,脑力下降、耳鸣、性功能下降、尿羞,双眼也变得无神,脸上开始爆痘,他把精气神给彻底撸掉了,从男神的神坛跌落凡间,跌落凡间已经算好的了,有的人直接从男神的神坛跌落地狱,把自己撸成了畸形的怪物!当别人委婉地告诉你:“你长得很成熟”,这时候你应该明白别人是什么意思了,别人是害怕刺伤你的自尊心,其实这句话的潜台词就是你很显老,和实际年龄不符。手淫的确会导致面容的早衰或者幼稚,这是两种极端的表现,一般以早衰的反馈较多,幼稚的反馈也时有出现。青春的花朵还没完全绽放,刚刚品尝了几年男神的滋味,马上就被手淫恶习给摧残了,成了残花败柳!真让人感叹:从天堂到地狱,只有一撸之遥。
2.【救救一个高三的孩子吧,我真的太痛苦了。初二开始的手淫,从那天起地狱的大门就向我打开了,直到现在我每天的生活都非常痛苦。刚开始时精液是白色的,射得又多又远,那种感觉就像毒品令我无法自拔。于是我SY次数就频繁起来,有时甚至是一天两三次。我以为这样做不会对我有什么影响,因为我曾经百度了一下,有个回答是:没事,精液就像唾液一样是不可能耗尽的。当然也有一些回答是SY的后果很严重,可悲的是,为了继续这种虚假的快感我选择了相信前一种说法。 我继续这样频繁地自慰,渐渐的,报应来了。以前白滑的脸开始长痘出油,头发由黑亮变得枯如稻草,眼睛没有半点光彩,有句话说男人可以不帅但不可以没精神。学习成绩一落千丈,自卑不敢跟女孩子讲话。】

附评:这位戒友的伤精表现就是肤质变差、发质变差、眼睛无神、脑力下降,这些症状都很典型。我也是学生党过来的,也经历过初中和高中,但那时接触不到有害论,那时的我也是一个疯撸的瞎子,说瞎子,就是不明白这样撸会对身心造成什么样的后果,压根儿没有任何概念。因为沉迷手淫恶习,在初高中时,我的身体已经表现出了很多伤精的症状,我也隐隐觉得手淫是有危害的,但自己就像一个瘾君子,很难摆脱心魔的控制。我发现,真正能够接触到有害论,并且能够相信有害论的人,其实是有很大善根和福报的,现代社会无害论异常猖獗,而且是打着科学幌子的无害论,让人很难分清是非。无害论的歪理一大堆,没有分辨能力的青少年看了,往往会在手淫的道路上越滑越远,“精液和唾液是不可能耗尽的”,这句话貌似很对,但是却经不起推敲,因为很多人虽然还可以射,但是他却已经症状缠身了,他已经被症状折磨得非常痛苦了,在这种情况下,难道还要继续撸吗?精少则病!不懂这条医理的人纯属傻子。另外,有的人疯狂撸疯狂射,一天十几次,最后射猛了掏狠了,真可能精尽人亡!这不是危言耸听,报纸上也曾经报道过的,说精液不可能耗尽的人,完全就是井底之蛙,要么就是故意把人引入邪途。(唐代名医孙思邈指出:“精少则病,精尽则死,不可不思,不可不慎。”)国外科学家已经把手淫定性为毒品,我觉得这种定性很准确,手淫的确是一种让人高度成瘾的恶习,特点就是一发不可收拾,基本上都是一次上瘾,一旦尝到那种让人欲罢不能的快感,就会想方设法一次次去摄取,真的就像吸毒一样让人无法自拔,对于缺乏自制力的青少年而言,更是如此。
3.【飞翔老师,我想问下我戒色以后很久没有梦遗过了,昨晚梦遗后发现自己气色有所下降,感觉脸变黑了,请问这是怎么回事?】

附评:不仅手淫是能量的耗泄,梦遗同样也是能量的走漏,意淫则是暗漏。这三种漏,都会导致气色下降,有的戒友沉迷意淫一段时间,然后去照镜子,马上就发现气色下降了,就这么快,就这么明显。很多人已经有好几年撸龄了,现在又是冬季,一旦肾精泄露,那就很容易导致气色下降。气色以光润为佳,泄精之后,就会发现自己的气色变暗了,变浑浊了,变得不干净,甚至会变黑,中医就讲到肾虚有面色黧黑的表现,给人一种晦暗无光的感觉。当一个人精气神充足时,脸部就会有一层纯净的光彩,干净清透有光泽,眼睛表面也会有一层如薄膜般的纯净光彩。只有当精气神充足时,这种纯净的光彩才会出现。脸就是五脏的镜子,而肾为五脏之根,泄精之后,肯定会表现在脸上。相学专门有相气色,中医也有色诊学,气色里面的学问非常之大,《相理衡真》:“泛游于面上者谓之气,显露于外者谓之色。充乎皮里者谓之气,现于皮外者谓之色。气色皆发于五脏也。五脏,神之所居,将有吉凶,则莫不先应之于色,而见之于面也。是以一面部位气色发散,隐现出没,吉凶得以断,祸福得以知。”曾国潘《冰鉴》云:“科名中人,以黄为主,此正色也。黄云盖顶,必掇大魁;黄翅入鬓,进身不远;印堂黄色,富贵逼人;明堂素净,明年及第。眼角霞鲜,决利小考;印堂垂紫,动获小利;红晕中分,定产佳儿;两颧红润,骨肉发迹。由此推之,足见一斑矣。”戒色之后,肯定会出现梦遗的,一方面要学会控制遗精频率,另外就是在遗精后要注意休养,适量锻炼,这样气色很快会恢复的。一个好气色对于人的运势非常重要,比如出去面试,别人一看你的气色非常差,第一印象就不会好,气色差的人,自己也会感到状态不佳,甚至感到自卑。好好坚持戒色养生,并且严格控遗,保持良好的生活习惯和运动习惯,多做善事,这样就能容光焕发、光彩照人,走到哪里,浑身都散发着满满的正能量。一旦有了正能量,别人自然而然就会被折服,正能量爆表之人,往面试官面前一坐,一股强大的正能量就把对方给折服了,就像老虎坐在猫的面前,还没开口,面试官已经对你刮目相看了。如果你一身猥琐之气,往面试官面前一坐,结果是什么,不言自明,就像老鼠坐在猫的面前。
4.【飞翔老师,我现在到了破戒高峰期,几乎要时刻看文章待在戒色吧,才能保证不破戒。只要一做其它事情,脑海里就有一个声音在说:“看看吧,不会破的”。我深深地知道只要染上黄毒就注定要破戒,但怂恿的念头实在太多了,导致我没法专心做事,求助,我该怎么办?】

附评:怎么办?一个字:断!怂恿的念头上来了,马上就要干掉,千万不要听信怂恿的念头。怂恿的念头很贼,真可谓防不胜防,如果一个人不懂得识别自己的念头,那么他很可能会被怂恿的念头所欺骗,所谓“为心所诳”。听信了怂恿的念头,那就很容易发生破戒,这位戒友的觉悟还是不错的,他知道什么是怂恿的念头,这已经是一种进步,很多戒色菜鸟根本不知道什么是怂恿的念头,当那些念头出现时,他还以为是自己的意思,其实分明就是心魔的怂恿。我们一定要学会识别怂恿的念头,当那类念头出现时,要格外警惕,千万不要敌我不分,认贼作父,对于那类念头,一定要坚决、果断地干掉,不要犹豫,不要妥协,杀死那类念头!其实你只要不听信那类念头,它们自然就会消失,就像骗子来骗你,你知道对方是骗子,自然就不会上当。就怕骗子软磨硬泡,最后把你搞动摇了,那样破戒就在所难免了。
5.【学习中医知识的确有助于养生,我看过曲黎敏的养生视频,她也说过很多青少年有SY的问题,而SY是应该坚决抵制的。我27号去看了中医,那位医生人很好,教了我很多中医知识,给我针灸,开药方,他也强调要改掉“不良习惯”。】

附评:在坚持戒色的同时,我们一定要多学习养生知识,在提升戒色觉悟的同时,也要努力提升自己的养生觉悟。戒色和养生就像一只鸟的两只翅膀,有的戒友是戒得不错,但是养生意识很差,导致恢复也不尽理想。学习中医养生知识,也可以促进和加深自己对手淫危害的认识和理解。在这个无害论泛滥的年代里,还是有具备正知正见的医生的,能遇见这种医生,真是自己的福报。很多人遇到的医生,是那种被无害论洗脑的医生,结果只会告诉你错误的观点,让你更加沉迷手淫恶习。大家想一想,古圣先贤为何要提倡戒色?子曰:“少之时,血气未定,戒之在色。”《寿康宝鉴》云:“色是少年第一关。此关打不过。任他高才绝学。都无受用。盖万事以身为本。血肉之躯。所以能长有者。曰精曰气曰血。”古圣先贤也从来没说过要适度手淫,圣贤是真正的高人,具备高超的智慧,如果你不相信圣贤的智慧,结果必然是亲尝苦果。手淫的定性就是恶习,是必须要戒除的恶习!应该坚决抵制!
6.【今天检查,肾结石了!楼主今年16岁,昨天左侧腹部疼痛难忍,今天到医院检查,左肾结石伴积液,左侧输尿管上段结石,结石大2厘米,要住院做手术,手术加住院就花了1万多元,之前手淫频繁,各位戒友们一定要引以为戒!记住爽是苦的开始,当你开始手淫的时候,你的一只脚就已经踏进医院的门了。谨记!不可犯邪淫,别让无知毁了自己。】

附评:手淫通往医院!这位16岁的戒友已经身患肾结石,而且要住院做手术,花掉了1万多,手淫的报应来得真是非常之快,天道祸淫最速!《文昌帝君训饬士子戒淫文》文帝曰:“天道祸淫。其报甚速。人之不畏。梦梦无知。苟行检之不修。即灾殃之立至。”不要现在撸得欢,小心将来医院拉清单!医院会和撸者算总账的!很多人之前相信无害论,但是当症状降临在他身上,这时候再看看无害论,就会突然发现无害论根本就是胡说八道,根本就是歪理邪说,和圣贤的教诲完全背道而驰!实在害人不浅!曾经有位32岁脑中风的戒友惨痛地说到,他就是迷信了所谓的砖家,结果搞得症状缠身,生不如死!很多人就是在砖家的误导下,变得肆无忌惮,在自毁的道路上一路狂撸,最终把自己撸进了医院!人财两空,后悔不已!这个案例的戒友得了肾结石,这还算好的,之前有位戒友直接得了泌尿系统的绝症,报应更惨烈。
7.【飞翔哥,我已经戒了四个月了,身体慢慢变好了,社恐大大地改善了,现在还有点尿等待,其他症状都消失了。】

附评:这是个恢复的案例。很多戒友都被社恐困扰着,有的严重的甚至想自杀。中医讲到:肾主恐!手淫伤肾到一定程度,一个人就会变得莫名其妙的害怕,严重的就会得上恐惧症。想当初,我也得过社恐,整天把自己封闭在家里,不愿见任何人,那种感觉真的很难受,完全就是作茧自缚。后来我坚持戒色养生,戒到一定程度,社恐就大大缓解了,加上不断学习传统文化,心里又开始变得阳光开朗起来,就像重生了一般,就像从一个洞窟底部爬啊爬,终于爬到了出口,再次回到了美好光明的世界。社恐的康复也是一个水到渠成的过程,急不来,只能慢慢坚持,病去如抽丝,严重的话要配合药物调理,可以去看看中医。73季就是专门谈社恐的,有社恐困扰的戒友可以去看看。
8.【飞翔哥,问题求助,我今年19岁,小学时数学不错,后来撸了6年多。现在记忆力、理解力、反应力已经全面下降了,知道真相的我都要哭了!以前我是有些骄傲的,总觉得自己比一般人聪明,现在已经变成了傻逼!难过啊!而且后脑勺一堆白头发,肠胃非常差。】

附评:中医讲到肾上通于脑!肾主骨生髓,脑为髓之海。手淫后脑力自然会下降,脑力下降还算好的,很多戒友都患上了神经症,那就更痛苦了。脑力下降对于学生党来说,几乎是灾难性的,因为考试就需要强大脑力的支持啊!我看过很多戒友写的帖子,很多人手淫前真可谓天赋异禀、聪慧异常,但是当他开始沉迷手淫后,一切都完全变了,很多人学习成绩的下降幅度非常之大,有的人在年级的排名甚至下降了200多名,感觉自己一下变笨了,原来很容易理解的数学题,现在绞尽脑汁都很难搞懂,手淫伤脑力实在太厉害了。这位戒友提到了一个词,那就是“真相”,很多少年完全就是糊撸娃,真是糊涂啊!如果早知道真相,还会这样疯狂地摧残自己吗?至少会收敛很多。手淫伤精的一个铁律就是,最后肠胃功能肯定会出现紊乱,不是便秘就是溏泄或者大便不成形,肾与消化功能密切相关,肾气不足了,消化功能自然也会出现紊乱。中医:发为肾之华,不断耗损肾精,发质就会下降,然后就容易出现白发、脱发的表现。好好坚持戒,发质又会重新变好,白发也有望转黑,不过头发恢复很慢,要保持耐心,加强食疗。
9.【我今年二十一岁,已有十年撸龄,前五年几乎每天都撸,有时一天几次……后五年出现了血尿症状,肾结石吓怕我了,于是就戒了两年,但看黄仍不间断,身体还是很差!后来就破戒了,到现在每月还会很疯狂地撸!甚至撸到头疼、想吐!我该怎么办呀?曾想过自杀,但想起父母就不敢自杀了,他们对我的投资以及各钟恩情,我一点都没回报,我不甘心呐,但总是失败。】

附评:这位戒友上瘾比较严重,撸出血尿是吓到他了,症状当头一棒把他打醒了,但是他所谓的戒了两年,并不彻底,还在看黄,这样戒了两年,效果可想而知。我们戒色一定要彻底,光看不撸,这是戒色新人经常出现的思想误区,你只要看了,下面就会漏,这是条件反射,而且意淫是暗漏,沉迷意淫对身体恢复很不利。在彻底戒色的同时,我们一定要加强养生恢复,戒色是系统工程,养生恢复也是系统工程,两手抓,两手都要硬。《大集经》云:“欲火入心,犹如鬼著。”疯狂地撸,疲于奔命地撸,完全走火入魔了,自己的身体已经受不了了,但是心魔不会放过你,心魔一定要榨干你的每一滴精。所以,千万不要饲养心魔,不要喂它,否则它会越来越变态,越来越变本加厉,直到把你的身体彻底拖垮,等到你中风了、糖尿病了,或者得绝症了,这时候再悔恨是否太晚了?《正法念处经》云:“女色欲烧心,后受大苦恼。”邪淫的果报是很可怕的,真正明智的人,应该及早回头,并且要下最大的决心来戒色,一定要学会专业戒色,不要强戒和盲戒,强戒和盲戒就是不学习,不学习的话,觉悟就没有实质性的提升,这样就无法降伏自己的心魔。
10.【飞翔大哥,我今天又破了,不自觉地勃起,心魔上来了,我确实是做了心里斗争,把戒色资料复习了一遍,觉得还是不行,就迅速跑到户外,亲近大自然,回到室内觉得好多了。下午心魔又来了,就一发不可收拾,破了。这该怎么办呀?】

附评:魔考肯定是会来的,心魔的表现形式就是邪念或者怂恿类、骄傲类、嗔恨类、怀疑类念头等。念头上来了,一定要第一时间予以消灭,就像敌人爬上城墙一样,必须第一时间发现,第一时间干掉,这两个第一,一定要做到位!第一时间发现实在太重要了,小火星好灭,踩一脚就灭掉了,如果变成大火了,那就要动用消防车了,发现得越晚,就越被动,断念的难度也会增大很多。这位戒友挺过了上午,但是下午心魔又来了,这次他没有干掉心魔,反而成了心魔的提线木偶。心魔是魔王级的,而很多人的觉悟和断念水平还处在菜鸟的阶段,这样和心魔斗争的结果,被虐的可能性比较大,因为你的级别不够,还无法和心魔抗衡,所以还是要多学习戒色文章,并且不断苦练断念,这样才有望降伏心魔老怪。

 

下面步入正文

这季专门讲讲断念实战,断念是戒色最实战的部分,不管是何种类型的戒色文章,最终都绕不开这个核心问题。就像一个拳手,在平时不断训练,到最后还是要上台检验。戒色不是纸上谈兵,戒色也不是请客吃饭,戒色更不是花拳绣腿,戒色就是真刀真枪的实战,戒色就是和自己的心魔斗争!这是你死我活的战斗!戒色就是战争,战场就在你的脑海中。邪念冒出来了怎么办?念头上来了怎么办?这都是非常现实的问题,念头导致行为,一个人如果能控制自己的念头,他就能控制自己的行为,念头是行为的扳机,所以一定要学会念头管理,做念头的主人,而不是做念头的奴隶。一定要把自己修炼成断念的高手、断念的大师!对念头一定要有绝对的控制!真正顶尖的戒色高手,他的断念水平已经出神入化登峰造极了!

如何才能掌握断念呢?首先要学会观心,所谓观心,就是看住自己的念头,“看住自己的念头”,这7个字看似简单,但是很多人可能好几年都悟不明白,因为他们从来没有向内看,从来没有观察过自己的念头活动,有的戒友要失败几十次乃至上百次,然后通过不断总结和反省,才能最终领悟到这7个字的分量!悟明白这个7个字,戒色的层次马上就上去了,悟不明白,就没有真正入门,还是门外汉!前段时间有位戒友戒了1年多,才突然顿悟到这7个字的深意,之前他也看过我的文章,但是没看进去,认识不深不透,没有领悟到精髓。一个人如果屡戒屡破,自己一定要学会分析原因,问题到底出在哪?这时候前辈的文章就是指路明灯,破戒后再看前辈的文章,感觉就会很不同,很多人就是在破戒后才发现自己的问题所在,很多人也是在破戒后的反省过程中才有了新的顿悟。一旦领悟到戒色的真谛,马上就不一样了。如果没有学会观心,那就很难进入极稳定的戒色层次,就像围棋最高九段,很多人通过其他的戒色方法,也许可以达到5段、6段、7段、8段,但是要进入最高层次的掌控,那就一定要学会观心!一定要看住自己的念头。

看有看功,看也可以解释为观察能力,就像狙击手有一项很重要的素质,那就是战场的观察能力,他能够趴地上几个小时,练就了如鹰眼般的观察能力。狙击手观察的是身外的敌人,而我们观察的对象是内心的敌人,是对念头活动的一种觉察。不管是观察哪种敌人,都需要极其敏锐的观察能力。在战场上,必须第一时间发现敌人,发现后才能干掉敌人,如果发现晚了,必将陷入尴尬被动的境地。有的狙击手直接配备了一名观察手,观察手为狙击小组不可或缺的一员,在重要性上甚至比狙击手还要高,观察手必须具备敏锐的观察力,能够准确洞悉战场上一丝一毫的变化,然后才能采取正确的应对措施。我们戒色,也要练就强大的观察力,这是对内心战场的观察,是对自己念头活动的敏锐觉察。

断念的第一步,是观心,也就是对内心的觉察和观照,其次就是要识别哪些念头会导致破戒。断念可以简单地分为三步:1.发现;2.识别;3.干掉。第一时间发现自己的念头活动,这些念头可以分为两类:1.会导致破戒的念头;2.不会导致破戒的念头。第二步识别念头也有很深的学问,必须通过不断学习和总结,才能了知哪些念头会导致破戒,能导致破戒的念头就是敌人,必须立刻干掉!先下手为强,第一时间干预才能掌握主动。对于会导致破戒的念头,一定要在第一时间坚决干掉,要有让心魔发抖的断念执行力,狠劲不要用在撸管上,狠劲有种就用在断念上!要对心魔狠!必须狠断!要有让心魔闻风丧胆的魄力!

断念的功夫也是一层层提高的,很多人都知道断意淫口诀(即:念起即断、念起不随,念起即觉,觉之即无。)但不是每个人都能把它用得出神入化,有些戒友反馈说,念头上来了,我念这个口诀怎么不管用,他以为口诀不灵,其实是他自己不会用,他也没真正领会口诀的内涵。就像同一把枪,十个人用它轮流打靶,那很可能出现十种不同的结果,水平肯定有高低,有的人甚至会脱靶,这时候如果有人怪枪不好,那是不是很可笑呢?明明是自己的枪法不好,却怪枪不好,而枪法是要日积月累练出来的,不是一蹴而就的。熟背断意淫口诀,就是为了让你学会观心,学会看住自己的念头,然后就是要学会控制自己的念头。这四句口诀就是念头实战的最高总结,这四句其实就是来源于佛教的修心法门,专业戒色的最高层次和圣贤的智慧完全是相通的,戒到一定的程度,自然会明白其中的奥妙。

念起即断:念起了你要知道,第一时间看到它,它自然就会遁去,就像看见小偷刚入门,第一时间发现,小偷自逃。关键就是第一时间发现,断念的最佳时机就在刚开始的零点几秒。
念起不随:不随其实就是断!斩断自己的念头之流,否则很多人念起了,他会跟着念头跑,他在不断繁殖自己的念头,第二念、第三念、第四念、第五念……念头的繁殖速度非常惊人。
念起即觉:觉就是看到了自己的念头,觉就是对内心保持敏锐的觉察和观照,觉就是观察到了自己的念头活动,觉就像知冷知热,觉知自己的念头。念起即觉,同样强调第一时间发现。
觉之即无:看见即解脱,看见即打败,看见即降伏,在念头初萌时,一觉它就灭了,不费任何力气。就怕你不觉,等到念头势力变强了,那就难以对付了,那时就会陷入内心的挣扎。

这四句口诀的总方针,就是为了不使念头连续,念头一连续,就会变强大,直到完全控制你的身体。就像一个木马病毒出现了,你不消灭它,它就会控制你的电脑。那些能导致破戒的念头,就是撸管木马病毒,中了那些病毒,就会出现撸管行为。这四句口诀特别强调一个字:觉!觉就是发现,觉就是看见,第一时间觉,就能干掉念头,并不需要让你思维其他什么内容来断念头,只要一觉,就摆平了,就这么简单。念头的实战就是一刹那,一瞬间,零点几秒,真正的断念高手,其实都是瞬间解决战斗的,绝对不会拖泥带水。

还有的人通过念佛号来断念,这也很好,就是念头一来,马上提起佛号斩断之,佛号就像一柄金刚王宝剑,可以斩断念头之流,但也要熟练后才能起到满意的断念效果,关键的一个字,也是觉,觉知念头来了,马上提起佛号。念头上来了,思维白骨观和不净观也可以对治,思维邪淫的危害也可以对治,任何的对治方法,都要达到纯熟的境地,并且能做到第一时间觉,第一时间对治。另外,有些人也推荐过转移注意力和俯卧撑等,有没有效果?有!但是这类方法并不是最好的方法,而且还是比较初级,很不稳定,还没真正掌握断念的人,才会去用这样的方法。当你真正掌握断念了,在实战的过程中,其实是很轻松的,并不累,因为战斗往往在零点几秒内就结束了,一觉就解决了。一个觉字,真是奥妙无穷,真该写在家里,好好参透!

前辈在撸海沉浮了十几年,积累了大量的实战经验,以前的我被心魔虐得体无完肤,被症状虐得遍体鳞伤,那时的我非常愚痴,根本不知道敌人在哪,就像新兵上战场,还不知道怎么回事就阵亡了。后来通过不断反省和总结,才最终领悟到戒色成功的秘诀,那就是通过不断学习提高觉悟,并且要不断苦练断念,一定要练到出神入化炉火纯青的境地,断念就是戒色最实战的部分,提高综合觉悟,也是为了强化断念的能力。戒色就是练级,练觉悟等级,练断念的能力,要练到精绝的地步,要练成神技、绝技!没有谁在刚开始学骑车时,就能做到双脱把;也没有谁在刚开始练射击时,就变成了神枪手;也没有谁才训练了几天,就成了奥运冠军。要取得成功或者要达到精深的地步,都有一个练习和训练的过程,大家都用键盘打字,难道第一天练习打字,你就能做到十指翻飞?我想没人能够做到,都是一天天打字练出来的,同样地,断念的练习也是如此,刚开始很生疏,慢慢就熟练了,一定要不断地反观内心,对念头活动进行最强的监控,熟能生巧,熟极自神,当你真正精通断念了,降伏心魔不在话下!
下面从10个方面来补充说明断念实战的一些细节

1.念头劫持

念头一上来,它是无形的,但自己能够觉知,心里知道它出现了,它上来了。如果给邪念一种形象,它就像劫匪一样,这类念头绝非善类,它试图控制你的身体,就像劫持人质一样。一旦你被这种念头所劫持,那就完全任凭它的摆布了,就像提线木偶一般,根本不受自己的控制。念头一上来,战斗就开始了,断念高手瞬间发现,瞬间解决,就像强悍的瞬狙一样,邪念一冒头,马上发现,马上干掉。其实真正的断念高手,比瞬狙还瞬狙,因为只要看见,就是消灭,觉之即无,一觉就干掉了,奇快无比。真正的断念高手,命中率100%,没有例外,就像开挂一般。
2.唯快不破

断念强调的就是快,兵贵神速,断念贵快,念头上来了,你是否能够做到第一时间发现?很多人都是跟着念头跑了很久,才突然发现自己是在意淫,这时候已经晚了!念头已经起势了,随着时间的延长,念头就会变得势不可挡,就像森林大火一般难以扑灭,而一场森林大火的起源也许就是一个烟头,如果在烟头的状态就能够灭掉,也就不会有后面的完全失控,所以一定要第一时间发现,绝对不能让邪念冲起来。不怕念起,就怕觉迟,觉迟就是一种失败!反应必须够快,能够做到早觉,断念就会显得很轻松,就像大人打小孩,完全一边倒。如果你觉迟了,那个念头就会变得异常强壮,这时候就很难打败它了。就好比拳王泰森在婴儿期,任何人都可以打败他,当他长大成人了,那就很难打败了,所以把握断念的最佳时机就显得十分重要和关键。从念头出现时的弱小,到后来念头力量的强大,这之间仅仅是几秒钟的时间,所以真正的断念高手,特别擅长把握断念的时机。
3.磨刀喻

工欲善其事,必先利其器!断意淫口诀就是一把屠魔刀!我们平时背诵断意淫口诀就是在磨刀,磨刀非常吃功夫,练之既久,功夫到了,刀气便慢慢渗透出来。到时候,念头上来了,必将斩落马下,让它尝尝屠魔刀的厉害,我们必须把这把刀磨得锋利无比,念头尽管上来,来一个杀一个,杀得它片甲不留,杀得念头不敢轻易进犯,杀出神威盖世。不怕魔考,就怕你的刀钝,刀钝就斩不断!磨刀要持之以恒,在千万次的磨砺中,不断增强决杀之力。寒光一闪,刀已回鞘,心魔倒地。正所谓:手执屠魔刀,神锋三尺长。

附上一个寓言:
一只野猪卧在地上勤奋地磨牙,狐狸看到了,就对它说:“天气这么好,大家在休息娱乐,你也加入到我们队伍中来吧!”野猪没有说话,继续磨牙,把它的牙齿磨得又尖又利。狐狸奇怪地问道:“森林这么静,又没有任何危险,你何必那么用劲磨牙呢?”野猪停下来回答说:“如果我不把牙齿磨得锋利,一旦遇到其它动物,就很难斗过他们,闲暇时还是多磨磨牙好。”
4.守城喻

我们戒色就像在守一座城池,而心魔迟早会来进犯的,会向戒色的人发起猛烈的进攻,甚至还会派人来怂恿,真的就和打仗一样。我们要坚守自己的城池,否则一旦被心魔攻破,那必然就是烧杀抢掠,把你的身体彻底掏空,而且是疯狂地掏空,疯狂地破戒,一发不可收拾。我们守城也要知己知彼,一定要掌握心魔的活动规律和心魔的各种套路,做到心中有数,这样在实战中才能气定神闲、运筹帷幄。守要守得住,绝对不能让心魔得逞,心魔如果攻破你的城池,后果肯定不堪设想,到时候你就成了心魔的傀儡,身不由己。
5.劈砖喻

断念要培养一种果断力,劈砖就是很好的比喻,劈砖的时候一定要集中力量,一定要果断,如果犹豫了,力量就不具足了或者打折扣了,那就很难劈开。曾经看过一个视频,一个壮汉连续劈了几百块,那气势那气魄的确非常震撼,感觉他劈得很干脆,没有任何的拖泥带水。念头上来了,它就像一块砖,来一块就劈一块,力求干净利落,绝对不犹豫。练到最高的程度,完全就是条件反射,根本不走脑子,走脑子已经晚了,要把劈砖的气势用到断念上来,那种自信,那种果断,真的是练了很久才能做到的。我们要做断念的练家子,苦练断念,一技绝尘,练成自己的绝活,念头上来了,只要一觉,就好比降魔铁掌一劈,念头就被干掉了。
6.打地鼠喻

打地鼠这个游戏,很多人应该都玩过的,地鼠会不断冒出来,考验的正是玩家的反应,而且打地鼠有一个要求,那就是要在特定的时间内打到地鼠,否则就算失败了。我们断念也必须在尽可能短的时间内干掉邪念,否则邪念就会不断壮大,直到彻底控制你的身体。在戒色到一定时间,邪念肯定会冒出来的,到时候就考验你的断念能力了,断不掉的话,很可能就会被念头附体,然后就是一连串的破戒。真正的断念高手,并不怕邪念冒出来,尽管冒好了,冒出来就砸下去,一觉就下去了。打地鼠很考验一个人的反应速度,要眼疾手快,打地鼠有一个秘诀,那就是不要等到整个头露出来了再打,而是要刚刚冒出来一点,就立刻干下去,而断念也是如此,反应必须要快,真正把握那零点几秒的黄金时间,邪念微微一冒头,马上就发现,觉之即无,不要给邪念不断壮大的时间和机会。
7.发消息喻

心魔会给戒色的人发消息,而消息的内容往往是第一人称,这样很多人都以为是自己的意思,其实就是心魔在怂恿你了。有的戒友戒了几个月,突然某一天,头脑中出现这样一条消息:“撸一次吧,没事的。”有的戒友戒了一段时间,头脑中出现了这样的消息:“试试你的定力吧,去看H吧。”或者有的戒友会收到这样的消息:“我想试试性功能恢复没有。”当你读到了这条消息,也就是大脑中出现的念头,这时候很多人就以为是自己的想法,从而真的去试了。心魔非常狡猾,真的很擅长怂恿,让人防不胜防。心魔一直在给人发消息,对于戒色老兵来说,肯定不会听信那样的念头,绝对不会上那个当!而很多新人就没那么深厚的经验了,出现破戒的非常多。这种情况,就像你的手机接收到了一条诈骗信息,如果你不听,自然没事,如果你当真的,从而跟着骗子走,那就遭殃了。
8.降伏技

戒色就是降伏其心,要降伏自己的心魔,念头上来了,要学会降伏之,念头就像一个人冲上来要揍你,念头试图要控制你,这时候你会心甘情愿被它控制吗?就像打拳击一样,念头上来了,向你疯狂进攻,这时候你要找准时机,把心魔撂倒,戒色就是念头之间的战争,正念要战胜邪念。最好的时机,就是念头刚一上来,就立刻把它撂倒,不要让念头打出它的气势,我们一定要掌握绝对的主动权。

不下水就成不了游泳冠军,不苦练断念,就成不了戒色冠军。只要你苦练断念,每个人都是戒色冠军!通过艰苦的训练,你在断念方面将会取得巨大的进步,你对念头的控制将会变得越来越强,最后的结果,就是念头上来100次,就能战胜它100次,上来1000次,就能战胜它1000次,不再惧怕念头上来,因为你已经具备了战胜念头的完全把握!我们现在苦练断念,就是为了获得这种把握。断念就是一种降伏技,只不过这是念头的降伏技,可以降伏自己的念头,而不是降伏某人的身体,两者降伏的对象不同,但也有很多相通的地方,断念也可以说是念头的格斗。戒色的结果,只有两种:降伏与被降伏。降伏心魔,你就成功了;被心魔降伏,就是一连串的破戒。
9.太极听劲

“听劲”的“听”字,不是字面理解的用耳听,而是神经末梢在与对方接触时,感觉其劲力的大小、方向等,故称听劲。久练太极拳,手上的触觉异常敏锐,能感觉到对方肢体的劲力的来路去向,这就是太极拳的听劲功夫。 我们断念也是如此,久练断念,对念头的敏感程度就会得到大幅度的发展和提升,达到“一羽不能加,蝇虫不能落”的境界,对念头具有极强的灵敏反应和感觉,这一层断念功夫,就是久练才会出来的,断念高手对念头的出现非常敏感,就像鲨鱼的嗅觉非常灵敏,在几公里外它就能闻到血腥味,断念高手也具备了极强的“念头嗅觉”,这是通过不断练习才进化出来的敏感,这是经过成千上万次的念头实战才能达到的境界。断念的功夫越深,对念头的感知就越强,做出反应的时间就越短,特别能感知到念头最细小的微动,断念功夫已经进入了“微感”的层次,所谓微动即知!《太极拳谱》云:“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”断念功夫也有一个由生到熟的过程,慢慢就会越练越精,越练越会断念,最后就能达到熟极自神、炉火纯青的高妙境地。
10.断念为王

相信看完这一季,大家对断念应该有了新的认识和了解。是不是很想练习断念?是不是很想成为断念的高手、断念的大师?在这个世界上,有一项功夫真正值得练习,它就是断念!当你的断念功夫出神入化了,到时候自然可以戒除手淫恶习,是念头触发了手淫行为,你能控制自己的念头,就能从根源上杜绝手淫恶习!戒色觉悟包括断念的部分,但是戒色觉悟也是为了最后那一下子,那一下子就是断念实战,就像你考驾照,所有的理论都是为了最后能够自如开车。

念头上来了,断念菜鸟直接被念头虐!
念头上来了,断念高手直接把念头虐!
一定要把自己修炼成断念的高手,
降伏自己的念头,真正做念头的主人。
最后总结:

《欲海回狂》云:“男女之体,本是革囊,满盛恶露,只因薄皮所覆,瞒尽天下英雄……”沉迷手淫恶习,会让一个人油尽灯枯,提前衰败,嗜欲深者天机浅,坚持戒色养生,则会让一个人枯木逢春,重新绽放出无限的生机与活力。戒色如一人与万人敌!要有一夫当关,万夫莫开的气势,一人拼死,万夫莫敌!拼死戒,戒到死!要有战死不退的烈士气概!死硬到底!顽强戒撸!正所谓:神州尚有壮士在,浩然正气战邪淫!
下面分享一首戒色诗歌
《你若不撸,清风自来》

纯净的气息扑面而来
完美释放纯净能量
体验身心愉悦的超然
这就是戒撸的感觉
犹如雨后竹林般清新
让人印象深刻难以忘怀

你的内心深处有一个孩子
那个孩子心清如泉,灵动而活泼
不曾被黄毒污染,依然纯真无邪
不管你多么龌龊,那个孩子永远纯净
请唤醒那个孩子,让正能量满溢

你用撸管的手打开了地狱之门
撸管的生活就像一部灾难片
而你就是那个倒霉的男主角
请记住,生命可以再次得到净化
把撸管从你生活中剔除出去

戒撸可以带来焕然一新的改变
戒撸是一种超脱欲望束缚的解放
戒撸也是一种生活的态度
生命因戒撸而美好
戒撸可以拯救你的灵魂

让我们崇尚无撸的生活
让我们感受纯净的力量
让我们享受纯净的愉悦
让我们散发纯净的光芒
让我们呈现出最纯净的自己
你若不撸,清风自来

 

【飞翔经验:戒者巅峰体验的研究】第91季

【飞翔经验:戒者巅峰体验的研究】第91季
前言:
这季前言分享一些案例
1.【从去年10月份,开始出现阳痿、早泄、腰痛、尿频尿急、失眠严重、蛋蛋疼,至今未好,期间有几次好转,可是同房了,到目前为止,已经疲惫不堪。告诫所有的朋友,预防胜于治疗,不到严重的地步不知道悔改,真的很惭愧,准备放弃我年薪12万的工作,回家好好把身体调养好。】

附评:这位戒友的伤精症状比较多了,也比较典型。性功能不行的确是男人的硬伤,不仅会影响到男人的自尊自信,还会影响到婚姻的和谐。手淫导致肾气耗损,耗损到一定程度就会出现性功能的下降,很多人刚开始都可以撸个十分钟,后来基本都秒射了,射距也大幅度下降,本来可以射半米,现在是流淌下来的,已经射精无力了。这位戒友不仅出现了前列腺炎,还出现了神经衰弱的表现,严重失眠是非常折磨人的,长期的失眠绝对让人崩溃,很多人睡不着时,又会因为情绪不好而手淫,这样就会陷入更深的恶性循环。结婚后也是要注意节欲保精的,如果身体症状比较严重,那最好先戒色养生一段时间,等身体恢复后再节制性生活,否则在身体状况很差的情况下勉强同房,那只会导致雪上加霜。印光大师云:“有病之人,必须断绝房事,方可速愈。至于断欲一事,当以为治病第一要法。无论内症外症,病未十分复原,万不可沾染房事。一染房事,小病成大,大病或致立死。或不即死,已种必死之因,欲其不死,亦甚难甚难。纵令不死,或成孱弱废人,决难保其康健。不知自己不善摄养,反说医生无真本事。”

戒色养生就是痊愈的基础,病情严重的话,应该配合积极治疗,这样身体才有望真正痊愈。有一个词很好,叫“封山禁伐”,男人就像一座山,肾精就像山上的林木资源,手淫就是在乱砍乱伐,最后就会导致身体的崩溃。当身体出现症状表现了,那就一定要注意“封山禁伐”,等身体完全复原了,再给老婆伐几棵,千万不可图一时之快而废了自己。这位戒友的告诫很好,预防胜于治疗,如果等到症状爆发再戒,那就比较被动了,很多人伤精史很长,伤精程度也很深,恢复的难度就比较大了,恢复的过程也比较曲折。《素问》云:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”

这位戒友准备放弃12万年薪的工作,实在令人唏嘘不已,很多人还找不到如此高薪的工作,而这位戒友却准备放弃了。记得之前也有位戒友放弃了10万年薪的工作,也是因为神经症,神经症一旦爆发出来,那真的就是生不如死了,不少人根本无法工作了。这对于正常人而言,很可能无法理解,只有病友之间才能真正明白其中的痛楚与无奈,的确是人生的一大困境。邪淫是会影响福报的,特别会损害财运,邪淫导致身心崩溃,导致症状缠身,去医院看病花钱是很厉害的,医药费上万的很普遍。当一个人的身心健康真正出问题了,到时候肯定会影响到工作状态,选择辞职也是屡见不鲜的。一个隐秘的恶习就会导致多米诺骨牌似的效应,一旦你开始手淫了,慢慢就会出现一连串的负面结果,最终让你的人生彻底陷入困境!
2.【飞翔师兄,最近和女友一起总流前列腺液,今天流了一整天,回家洗完澡,发现睾丸下垂得很厉害,小腹十分胀痛。我应该怎么办?】

附评:这就是典型的“约会痛症”,这种现象是非常多见的,和女朋友稍微亲热一点,下面马上就会漏,回家之后就会感觉睾丸不适或者小腹疼痛,症状开始反复了……这种现象在看黄之后也很容易发生,只要漏了,不管漏什么,都很容易导致症状反复。很多戒友也反映和女友打电话时,聊的内容很正常,结果下面也会漏,漏完后就感觉慢前或者精索的症状反复了。这其实就属于条件反射,就像看到食物会自动流口水一样。《通关文》云:“形虽未交,而元精暗中已泄。”女色废人就是如此厉害,不知不觉中就把你废掉了。二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫,虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯。暗中的伤害往往防不胜防,明枪易躲,暗箭难防!戒色之后,也不是说不可以谈女朋友,关键自己要注意修心,尽量避免婚前性,通过不断加强修心,这种条件反射的情况就会大大减少。说实话,如果有女友,那戒色的难度就会增大很多,这就需要你具备更强大的正气和定力,否则稍不注意,很可能就会漏。有一首歌叫《女人是老虎》,歌词挺有趣,但很能说明问题,最厉害的老虎其实就是胭脂虎!白玉蟾云:“点滴精液不漏,即是登天梯行!”在这个邪淫泛滥的时代,能够做到不漏,真的很不容易。
3.【现在想一想这些年走过来的路,有一半以上是在撸管中度过的,明年就三十了,算一算最少我已经撸了十五年了,十五年啊!这不是一个小数字,所以当我看到戒色吧有些小孩撸了三五年就戒了,我是多么的羡慕他们。我也不知道我还有没有机会戒了它,我也已经知道了它的危害,可我就是戒不了。现在还是二十多岁小伙的身体,却跟一个五十岁朝上的老人差不多,浑身是病,没有一处是好的!脱发,已经快掉完了;腰疼,骨头疼,有时像针扎一样,有时像断了一样;失眠,盗汗,半夜起来枕头都是湿的;便秘,肠胃不好,稍微吃得不合适就想吐;肾虚,浑身乏力,跑两步就像快死了似的;阳痿,早泄,没有真正正大光明地给妻子一次满意的同房……这所有的一切,都是手淫造成的!都是自己一手造成的!】

附评:快三十的人,而撸龄却有十五年,一身的病,未老先衰,情何以堪?撸管对人的慢性伤害真的不容小觑,很多人在刚开始撸管的几年内,自我感觉还可以,没什么明显的症状,但是随着伤精程度的不断加深,各种症状就开始找上门来了。根据我的研究和体会,出症状一般分为四种:一,症状突然出现,但不是很严重;二,症状突然大爆发,非常严重;三,症状刚开始不算严重,但因为还在撸管,所以渐渐就变得缠绵难愈;四,各种症状陆陆续续出现,最后变得积重难返。出症状的规律一般就这四种,很多人在撸管的二年内就会出现症状,以慢前、脑力下降、腿软、腰痛、容貌变丑、早泄、勃起不坚等为主,而有的人身体底子好,又热爱运动,不熬夜不久坐,这类人可能需要伤精五年乃至十年以上才会出现严重的症状表现,而且这类人出症状多属于“突然断裂”式,就是之前感觉身体还行,然后突然某一天身体就垮下来了,迎来了症状的大爆发。就像生活中有些人从来不生病,但是一生病就是大病、重病,这类人平时也容易麻痹大意,总以为自己身体没事,其实坏变化正在悄然累积,直到最后彻底把他击垮。

手机快停机了,很多人会给手机充值,而戒色就是在给身体“充精”,精充才能内壮,中医讲到:肾藏精,藏五脏六腑之精华,肾精充足,五脏六腑才能得到灌溉和滋润,容颜才会光华而富有神采。反之,不断耗损宝贵的肾精,结果就会百病缠身、气色变差、容颜枯萎。每一次撸,都像拧衣服般绞尽五脏六腑的精华,如果耗损和透支过于严重,就可能导致身体突然“死机”,很多撸民都出现了濒死感,弄不好就会撸成遗像、撸成墓碑,墓碑上刻着:“从天堂到地狱,你撸过人间!”手淫刚开始是喜剧片,最后是灾难片、恐怖片!沉迷手淫的人,迟早会废进医院,这一天迟早会到来,而且报应会以猝不及防的方式突然而至,就像被暗中狙掉一般。沉迷手淫恶习会让你积弱不振,最后就像行尸走肉般苟活着,前辈以身说法,教训绝对惨痛,滥撸滥泄,终为自苦!还是趁早戒了吧,越晚戒越被动,越晚戒,恢复难度就越大。
4.【由于年轻时就有手淫的习惯,10多年一直保持着,婚后出现了阳痿的情况。我和妻子将近1年没有性生活了,最近因小事和妻子打架导致妻子提出离婚,但前几天妻子和母亲提到了性生活的问题,看来最根本原因还是在性的问题上,结合妻子近1个多月的变化和通话情况,基本上可以断定妻子有外遇。婚后有一子,还不到3岁,今天准备和妻子就孩子的抚养问题见面谈一下。昨天电话聊了1个多小时,之后一直发短信,老婆都无法原谅经常打架,但从来没有和我说过性生活的问题,我很内疚,一直以来忽略了夫妻感情,已经无法挽回了。删掉了电脑所有的游戏和黄片,今日进入戒色吧,立志戒色,希望早日治好阳痿,重新寻找幸福的生活,给孩子一个新的家。】

附评:结婚前疯狂透支,结婚后就阳痿了,这类案例是非常多的,我到现在已经看到无数例了,就是婚前疯狂手淫,不仅手淫,还有其他婚前性行为,这样疯狂地透支自己,等到结婚后,突然发现自己不行了,这个时候就会变得异常恐慌,在老婆面前也会抬不起头,完全没有了尊严,沦为了一个废人。有的人是勃起即软,有的人是在中途软掉,还有的人根本就无法勃起了,彻彻底底痿掉了。当一个男人痿掉了,心理压力是可想而知的,很多人都是病急乱投医,乱吃壮阳药,结果把自己最后一点肾气也给透支掉了,身体即将面临大崩溃。《道德经》云:“大军之后,必有凶年!”其实大撸之后,也是必有凶年。这位戒友阳痿后,妻子也给他戴上了绿帽子,阳痿也会影响到夫妻感情,容易产生很多矛盾。可怜孩子还不到3岁,就要面临父母离异的残酷现实。当你在十几年前开始第一次手淫时,当时就为你十几年后的人生悲剧埋下了伏笔。
5.【飞翔老师,我戒色有两百多天了,固肾功和树疗都有在做,树疗基本上坚持了一个月,效果很明显,皮肤细腻了很多,面部浮肿得到一些改善,整个人的脸色更均匀更有神采了,这是我母亲说的。现在脑力恢复了一些,但是每次遗精之后就发现各方面都会退步一点,所以减少遗精次数真的很重要。】

附评:这位戒友戒得不错,两百多天很不容易,他也体验到了树疗的好处,希望有缘的戒友能够试试树疗,对于容貌气色的改变真的很显著。我们在戒色之后一定要注重养生恢复,戒色是系统工程,恢复也是系统工程,很多人虽然戒得不错,但是恢复却不甚理想。光戒是不行的,自己一定要多学习养生的知识,努力提升自己的养生意识,养生功法也要坚持练习,如果症状比较明显,则要配合积极的治疗。我到现在看到过很多恢复不理想的案例,不少戒友的伤精史很长,伤精的症状表现也比较复杂,这就注定了恢复的过程是曲折的,进进退退,反反复复,这也符合痊愈的规律,痊愈之路的确不是一帆风顺的,但自己一定要有坚定的信心和决心,好好坚持戒色,并且在养生方面多下功夫,这样身体会逐步改善的。

很多人之所以恢复不理想,最大的原因就是出现了频遗,频遗关如果无法克服,那身体就很难恢复了,不仅难以恢复,甚至还会因为频遗而引发新的症状表现,所以一定要学会控制自己的遗精频率,尽量控制在一月3次以内,最好是一月1次,这样一年才12次遗精,可以大大降低身体的耗损。频遗非常打击戒色的信心,很多人在频遗后,身体的症状都加重了,很多人的身体就是被频遗搞垮的,真是叫苦连连,甚至还有喊救命的!关于如何控制遗精频率,我以前的文章专门总结过,我一般推荐固肾功和吉祥卧,还可以试试养生桩等。遗精问题也比较复杂,导致遗精的因素主要有房事不节、先天不足、劳累过度、思欲不遂、饮食不节、湿热侵袭等。病机主要是君相火旺,扰动精室;湿热痰火下注,扰动精室;劳伤心脾,气不摄精;肾精亏虚,精关不固。有梦而遗,称为梦遗;无梦而遗,甚至清醒时精液自出者,称为滑精。导致遗精的因素是非常多的,我在41季专门总结了39条,大家可以看看。很多人刚开始戒色不会出现遗精,因为以前一直撸,所以遗精现象就消失了,当戒色到一定程度,遗精又会恢复,到时候也很容易出现频遗问题,所以控遗之道大家一定要好好研究,过了频遗关,身体恢复就日新月异了。
6.【戒色已有184天,由于自己的疏忽和大意,对心魔松懈了,再加上夏天的到来,欲望增加,不由自主打开了黄色网页,然后一发不可收拾,开始手淫,手淫后感觉无比的空虚和懊悔,都有想死的心。过后好好反省自己的过错!同时警告戒色的同胞们,时刻都不能放松,哪怕你已经戒色了好长一段时间,一定要修心,如果没有好好的修心,哪怕戒了一年也是没有用的!自己想想破戒早有预料,破戒的前两个星期,自己早已松懈,戒色文章也不想读了,天天沉迷于网络,看电影,每顿都吃肉,也不运动,早把修心养性的事忘在脑后,认为已经戒色184天,手淫早已戒除,事后发现自己是多么的可笑和无知!有了这次经历,我也深刻认识自己的过错,从现在起更应该努力戒色。】

附评:现在夏季来临,大街上的诱惑变多了,这正是考验觉悟和定力的季节。我们应该做到非礼勿视,不看第二眼,视线绝不停留在诱惑上,看见就避开,牢牢看住自己的念头。很多人在马路上看到诱惑,心里马上开始躁动不安,回家以后就开始搜H,然后就是疯狂破戒。紫柏大师云:“大可笑,大可笑,好汉多迷屎尿窍,臭皮袋上巧庄严,相看莫不称为妙?”在夏季可以多修修不净观,印光大师在开示里也多次提到不净观,不净观对治的正是我们自己的邪念,并非不尊重女性,女性也可以修不净观,只不过是颠倒过来而已。大家想一想,为何自己会为女色疯狂,说白了就是被那一层皮迷住了、骗住了,真是薄皮所覆,瞒尽天下英雄!揭开薄皮,不忍直视!跳出邪淫的怪圈,再回头看看,真的会觉得很可笑,自己怎么会迷上屎尿窍?真是不可思议。明明是一个臭皮袋,而自己却在疯狂迷恋,真的是太可笑了,根本就不值得一撸!这位戒友之前戒得还是不错的,但是他犯了很多前辈都犯过的一个错误,那就是松懈了、大意了,以为自己戒色成功了,一旦松懈,一旦厌倦戒色文章,一旦骄傲自满,这时候心魔就会乘虚而入,破戒也就势在必然了。请记住,不管戒了多久,都不能放松警惕,应该时时刻刻保持对内心的强大觉察。戒色厌倦期肯定会到来,自己应该注意调整,应该建立起良好的学习习惯,这样就无所谓厌倦不厌倦,就像每日刷牙一样,学习戒色文章应该成为你的日课。戒色之后,应该力行善事,一定要学会行善积德,这样才能找到自己生命真正的意义,行善可以增加自身的正能量,这样可以让戒色成果变得更加稳固,否则和过去一样贪图享受、沉迷网络,这样的生活状态肯定会再次破戒的。很多前辈不仅自己在戒色,他们还在宣传戒色,帮助新人,不断传递正能量,这样的前辈是我们大家都应该学习的榜样。
7.【感谢我这么早就接触到戒色吧,我今年14岁。戒色后让我感触最深的就是以前有好多不会的数学题,现在一看就懂了,而且上课也变专注了。加油!希望我能越戒越好。】

附评:14岁就能接触到戒色的善文,实属深具福报的表现。很多30岁左右的戒友其实都很羡慕现在的青少年,虽然现在这个网络时代接触邪淫的内容比较容易,但是也可以接触到很多劝善的文章,可谓危机与机遇并存,应了那句名言:这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代。是扬升自己的灵魂,还是让自己的灵魂堕落,一切都取决于自己。青少年处于比较单纯的年纪,他们非常需要正确的引导,特别是在性教育这一方面,古圣先贤把手淫行为定性为“邪淫”,邪淫伤身败德,而性学家则把手淫看作为“正常合理的生理需求”,这是一种和圣贤教育背道而驰的错误观点。手淫行为的定性应该是“恶习”,国外现在则把它定性为“毒品”,手淫成瘾和毒品成瘾的机制是非常相似的,基本都是一次成瘾、一发不可收拾,而且手淫是一种非常隐秘的恶习,非常龌龊和猥琐,见不得人,见不得光,更怕父母和老师知道,总是一个人偷偷摸摸地手淫。手淫是非常伤脑力的,有点中医常识的人都知道的,中医:肾上通于脑,肾精化生脑髓,脑髓之充源于肾精!很多人射完后,都会感觉大脑被抽空了,甚至会出现后脑勺疼痛的表现。手淫耗损宝贵的肾精,结果就会导致脑力的下降,具体表现就是记忆力、理解力、思维力、注意力等的全面下降,原来一下就明白的题,手淫伤脑后完全看不懂了,而且人变得极其健忘,甚至刚说的话,过一会就完全忘记了。好好坚持戒色养生,积极锻炼,脑力逐步恢复后,原来看不懂的题,就会一下就看懂了,就是这么微妙。戒色可以升级你的脑力,就像升级你的手机和电脑一样,而沉迷手淫则会让你的脑力暴跌,就像股票指数暴跌一样。有一个成语叫“肝脑涂地”,我这里仅取字面的意思,其实手淫恶习就是一种“肝脑涂地”的行为,中医讲到肝肾同源,肾精化生脑髓,你这样一射,肝、肾、脑都会受到相当程度的摧残,为了那些妖魔般的女优肝脑涂地,实在不值,简直就是巨亏!
8.【飞翔哥,我戒戒破破有两年了,但是我近来发现我突然会断念了!这种感觉有点特别,我以前一直看你说断念,但是始终没有悟出来,但是我现在就是会了!以前心魔一来基本投降,但是现在心魔一来,我一察觉它就会消失,无论它出现得有多么频繁!会了就是会了,这种感觉似乎无法用语言说出来!】

附评:这位戒友终于开窍了,一旦领悟了断念的真义,对心魔作战的胜率就会直线上升,过去心魔一来,马上一触即溃,根本没有任何的抵抗力和战斗力,完全就是满级BOSS虐0级菜鸟,就像拳王打小学生一样,根本就是一边倒,没有任何悬念。通过两年的戒戒破破,这位戒友终于“会”了,一个会字,真的很奥妙,不会的时候,怎么戒都不行,就像隔座山一样,而真正会了之后,就会觉得其实很简单,所谓会者不难,难者不会!老师一直在给学生讲一道题,讲了两年之后,学生终于会了,终于悟明白了断念的真义,从此就脱胎换骨了,戒色的实力如坐电梯般猛升。念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无,这个断意淫口诀其实就是修心法门的口诀,其中最核心的一个字,就是“觉”!我们时时刻刻要保持对内心的觉察,不要让念头之流持续,一定要斩断念头之流,不要去跟随念头,觉要觉快,如果觉迟了就会很被动,真正的断念高手都是在零点几秒内解决战斗的。一旦掌握了断念,还需要不断加强练习,一定要练到出神入化、登峰造极的地步。有时是念头上来了,有时是图像上来了,不管是念头还是图像,都必须马上断除,最快的断法就是一个“觉”字,觉察就像激光一样,可以瞬间消灭入侵的念头或者图像,只要你保持强大的觉察力,念头或者图像就会马上消失。这位戒友已经真正领悟了这个关键的细节,那就是“心魔一来,我一察觉它就会消失”,就像灯一开,黑暗就会马上消失一样。不管心魔如何频繁地出现,都无法打败你了,除非你自己失去了对内心的觉察,再次跟着念头跑了。

 

下面步入正文

人体内有一个“奖赏系统”,这个系统的物质基础叫“多巴胺”(Dopamine) (C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2),由脑内分泌,可影响一个人的情绪,是一种类似肾上腺素的物质,在短时间内令人高度兴奋。多巴胺带来的兴奋可以使人上瘾,性行为、吸烟、酗酒甚至吸毒,都可以刺激多巴胺的分泌。从理论上来讲,增加这种物质就可以让人飘飘欲仙,但它却会令人上瘾,让人深陷其中,难以自拔。很多人在无聊时、情绪差时、压力大时,都很容易出现手淫的行为,因为他们急需通过手淫来增加多巴胺的分泌,从而让自己兴奋起来、快乐起来,以摆脱当时糟糕的心理状态。虽然手淫恶习可以导致多巴胺超量分泌,并获得随之而来的欣快感,但是当快感消退,当多巴胺浓度回落,人就会变得异常空虚,所以在短暂的满足过后,又是无尽的渴望,极希望再次体验那种多巴胺爆发式分泌的快感,多巴胺的疯狂分泌就像一场头脑风暴,给人带来爽的体验,但是请记住,风暴会带来灾难性的后果,这种爽为身心健康埋下了极大的隐患,很多人只看到短暂的爽,却看不到由之引发的无量痛苦。

加拿大心理学家奥尔兹和米尔纳最早发现了大脑的“奖赏中枢”。在用电极刺激方法使小鼠建立操作条件反射的实验中,实验者本想把电极植入脑干网状区,却因脑部坐标测定仪的计算出了差错,误将电极插入了中脑隔区。这一错误使小鼠疯狂按压操纵杆,以便对自己施加刺激,频率高达每分钟压杆100次!更让实验者惊讶的是,小鼠对这种奖赏性的自我刺激似乎永不满足。随后,研究人员更是通过各种实验,证明了这一情况的真实存在。由此,研究人员得出结论,大脑中存在与奖赏刺激相关的脑区,这就是所谓的奖赏系统,也有的科学家称之为“大脑的欣快中枢”。不同的成瘾物或者行为都可以使多巴胺快速分泌和释放,从而产生欣快感,个体对欣快感的追求永远不会满足。

如《大宝积经》云:“常行于淫欲,未曾满足时。如渴饮咸水,终不能除渴。”

这个实验用的是小鼠,其实很多人刚开始邪淫就像小鼠一样,某一次夹腿、某一次压床、某一次爬树爬杆、某一次摩擦,在不经意间触碰到了那个兴奋点,结果就像小鼠一样“疯狂按压操纵杆,以便对自己施加刺激。”很多人在第一次手淫时,都会觉得太爽了,其实就是多巴胺大量分泌导致的欣快感。小鼠对奖赏性的自我刺激永不满足,其实人也是如此,一旦体验过那种欣快感,就会一次次地渴望重复体验,永远不会满足,如饮咸水,越饮越渴,而且一直在追求多巴胺最大剂量的释放,以便让自己获得更强的欣快感,很多人撸到后来真的是越来越变态了,口味越来越重,连他自己都感到害怕。

成瘾的机制是某一种物质或者行为,作用于大脑的奖赏回路,导致体内的一种叫“多巴胺”的神经递质短期内大量释放,使人获得强烈的兴奋感和快感。由于这种感觉太过强烈,使得体验过的人一直想追求这种感觉,成瘾行为由此产生。性行为和吸毒都可以导致多巴胺大量分泌,使上瘾者被快感彻底俘获。了解了背后的原理和机制,我们就会发现,我们被多巴胺愚弄了,在多巴胺浓度的一次次上升和回落中迷失自己,为了那么一点点快感而彻底掏空自己,快感短暂,痛苦漫长,很多人撸到最后都在喊救命!刚开始喊爽,最后喊救命!实在触目惊心!

手淫是成瘾性极强的恶习,很多人在不知不觉间就上瘾了,很多人是在完全无知的情况下开始手淫的,他们并不知道手淫会上瘾。有的人也觉得自己能控制,并不会手淫成瘾,其实他们的想法和吸毒的人是一样的,吸毒的人刚开始也觉得自己不会上瘾,只是偶尔玩玩,但是在不知不觉间就真的上瘾了,根本无法自控。国外现在把性成瘾称之为“new drug”(新型毒品),有一个网站叫“fight the new drug”,输入百度即可找到这个国外的网站。手淫和吸毒在本质上是一样的,都会导致多巴胺爆发式的分泌,由于分泌量过大,所以几乎都是一次成瘾,只要体验过那种感觉,就会深陷其中。手淫恶习就像打开了潘多拉的魔盒,一旦打开,就会一发不可收拾,对于青少年而言,更是如此,很多人在手淫的前几年都极为疯狂,一天一次、一天多次、一周多次,真可谓屡见不鲜,一直撸到射不出了,还不死心,就是一具被心魔操控的撸管肉机,为了获得更多的快感,疲于奔命、丧心病狂地撸,有的人的行径真的连畜生都不如。在伤了几年后,身体已经不允许每天手淫了,因为明显感觉吃不消了,这时候很多人的手淫次数就降为一周一次,更确切地说,次数是浮动的,有时是一周一次,有时又会变得很疯狂,又会一天几次,而且很多人意淫上瘾更严重,意淫是暗漏,伤害也不容小觑,在沉迷意淫后出症状也极为普遍。

曾经的自己眼神明亮,朝气蓬勃,最后站在镜子面前的就是一具行尸走肉,无比的灰暗、颓废、猥琐、憔悴,就像吸毒佬一样,撸者就是吸黄毒的瘾君子!手淫是会产生爽的感觉,但是手淫的性质是邪淫,手淫的规律是先爽后苦!莲池大师曾说:“明明安毒药于恶食中,是杀之惨也。暗暗安毒药于美食中,是欲之惨也。”吃美食时也有爽的感官体验,但是吃完后毒性发作,到时候就苦大了!古人云:淫欲之欢片刻间,后来灾害重如山。这真是至理名言,充分揭示了邪淫的规律。

短暂的快感抑或是纯净的大快乐?

邪淫可以让人获得短暂的快感,那点快感就像导火索,最终会引爆无量的痛苦!而坚持戒色修善则可以让人获得纯净的大快乐,这是一种持久且超然的大快乐,绝非邪淫短暂的快感可比。纯净的大快乐是真正美好的感觉,戒色所带来的愉悦感是纵欲难以望其项背的,只有真正坚定的戒色者才能体验到这种单纯而美好的感觉。人生总是充满着各种选择,你是选择短暂的快感,还是选择纯净的大快乐,一切都取决于自己。让我们提升自己心灵的纯度,去对应纯净的大快乐!真正的快乐来自纯净之心!
下面从十个方面来详细阐述戒者的巅峰体验
一,精力值的提升

中医:肾者作强之官!肾气旺盛,精力充沛,肾气亏损,精力衰退。肾为先天之本,肾藏精,五脏六腑之精华皆由肾所秘藏,是身体的“能量库”。如果肾气不足,则会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力、骨软无力、头发稀疏、健忘耳鸣、意志消沉、小便频数、阳痿早泄等诸多表现。一个人的真力是从骨头里发出来的,肾主骨,肾虚就会导致骨质疏松、骨头变软,很多人沉迷手淫恶习,结果就会导致腰膝酸软、双腿打飘、脚底无根。传统武术的书籍里都极其强调精气神的养护,特别注重保精,精力精力,无精何来力?丢失肾精后,一个人的精力就会大幅下滑。另外肾虚还有一个典型表现就是嗜卧懒动,人会变懒,喜欢打哈欠,一副精力不济、萎靡不振的样子,真的就像旧社会吸鸦片的人,病怏怏的,没有那股子生龙活虎的气势。戒色后精气神会逐渐改善,精力值也会大幅提升,到时候身体不容易疲劳,有着良好的学习和工作状态,就像充满电的兔子、加满油的跑车,浑身有使不完的劲,仿佛第三次发育!与过去邪淫时的糟糕感觉可谓天壤之别。

案例1.【戒色10个月总结,戒色后的身体变化:腰酸几乎消失,牙龈不出血了,几乎每天都有晨勃;头发明显变好变粗(我的理发师告诉我的),掉头发每天都在10根以内;疲劳感明显消失,口腔溃疡减轻。精神上的变化:注意力明显提高;发脾气的次数减少,自控能力提高;精力明显提高,一天工作都不累了。】

解析:这位戒友戒色10个月,恢复挺不错的,好变化很多,当一个人养足肾气了,那种身心状态简直太棒了!精力大幅提升后,在学业和事业上也更容易成功,如曾国藩云:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”精力上去后,就像格斗游戏中的人物蓄满了能量条,放大招即将上演!彻底逆袭颓废的人生。

案例2.【戒色110天的惊人成果!单位搬重物,我一人肩扛100斤到三楼,脸不红气不喘。后又手提两个重物(200斤)走10多米,同事非常惊讶,刚开始都说我不可能搬动。后回办公室一点也不觉得累,更没有流汗,要知道现在是三伏天,北京的桑拿天很闷的。我想这就是戒色的好处吧!身体明显比以前强壮了很多,体质也在一天天变强!现在的目标是戒色200天!】

解析:读这段文字,在我的脑海中浮现了大力士比赛时的场景,戒色110天,力王诞生了!肾气亏损后,身体易疲劳,总是感觉很累,肾气恢复后,精力十足,浑身洋溢着劲爆的能量,戒色可以召唤到强大的能量,让身体进入不可思议的状态。如果沉迷手淫,时间长了,肾虚了,腿软了,腰酸了,消化也不好了,到时候体能肯定会受到很大影响。强壮的真正基础是髓满骨坚,不泄精气,《四圣心源》云:“髓骨者,肾水之所生也,肾气盛则髓骨坚凝而轻利。”若肾精不足,则骨髓化生乏源,骨失所养,则骨骼脆软无力。很多人表面看着挺强壮,实则外强中干,里面已经被色情白蚁蛀空了,完全就是豆腐渣工程,指不定哪天就倒下了。肾者作强之官,男人拼的就是肾,真正的强是肾强,真正的壮是内壮!
二,脑子清晰,精气神恢复

肾虚则生命力减弱,各种疾病就会接踵而来,其中对于大脑的摧残尤为严重。肾通脑,撸伤脑,出现头晕目眩、耳鸣健忘、反应迟钝、失眠多梦等症状表现的人极多,如果这类症状持续的话,那就考虑神经衰弱的可能。得上神衰后,很多人的脑子就不清晰了,会感觉到不真实感,感觉就像活在梦中一样,每天头脑昏沉,真的就像行尸走肉一样,有的人头上会有紧箍咒的束缚感,有人形容那种感觉就像戴了一顶很紧的帽子,非常难受。不少人虽然没有得上神衰,但是手淫后脑力的下降却很明显,有的人在手淫后也会出现头晕头痛的症状表现,比如太阳穴痛、头顶痛、后脑勺痛等,也有的人会在手淫后昏厥,这类案例之前都有反馈过的。手淫从本质上来讲,就是一种能量的耗损,当能量耗损到一定程度,人体自然就会出现各种症状表现。手淫就是在糟蹋自己的精气神,泄精就像卸妆,很多所谓的美女卸妆后根本就判若两人,男人泄精后,就像花朵蔫掉一样,能量状态非常差!坚持戒色养生,精气神回来后,各方面都会大大改善,那种感觉很微妙,但却是实实在在的。

案例3.【现在隔天坚持100个俯卧撑,每天骑车一小时。感觉精神好多了,脑子清晰了,看到花花草草有种幸福的感觉,真的戒除以后的感觉比SY的时候爽很多,那种透支的快感并没有比正常人的感觉爽。我觉得意识到戒除之后会比之前的感觉爽,就不会想着去涉黄了,这也算我的一个小经验吧,希望对大家有点用处。】

解析:当一个人戒色后,他心灵的纯度就会随之提升,纯度上去后,对应的就是纯净的大快乐,那是一种非常纯粹而完美的纯净快乐,这种大快乐在我们小时候是经常体验的,只是那时候太小,根本不懂得珍惜。小时候,我们看见花花草草也会有一种单纯而美好的幸福感,但是自从沉迷邪淫后,我们就失去了对这种纯净快乐的感知能力,脑子里面充斥着各种淫秽肮脏的想法,我们被邪淫污染了,我们不纯了,我们脏了,肮脏对应的就是痛苦,就是让人厌恶,也让自己恶心。老子在《道德经》里提出:复归于婴儿。婴儿代表纯真、纯净、纯善,内心处在一种无邪的状态,孩子是最有灵性和灵气的,很多戒友发儿时的照片,真可谓灵气非凡,结果长大后沉迷邪淫,最后灵气全无,只剩下一脸欠揍的撸气。因为孩子的内心具有极高的纯度,所以孩子就能感受到纯净的大快乐,小孩是非常喜欢笑的,每日微笑的次数远远超过成人,小孩可以与那种纯净快乐的频率产生共振,而成人的内心因为被邪淫污染,从而被困在了低频率的振动中,所以就感受不到纯净的大快乐。在孩子明亮清澈的眼中,你可以看见天堂;在邪淫者灰暗污浊的眼中,你只会看见地狱!
三,恢复底气和斗志

男人有精气,才有底气,男人精气十足,才能斗志十足!中医:肾主志!肾气不足则恐,肾气足则有志!这个志既可以解释为情志,也可以解释为斗志,很多肾气不足的人,胆子就会自然而然地变小,连他自己也感觉奇怪,其实就是因为手淫伤肾导致的胆小。等肾气养足了,胆子就会重新变大,魄力也会出来。高昂的斗志是以充足的肾精为基础的,高品质的斗鸡一般都会进行禁欲饲养,否则会影响到斗鸡的品质和斗性。马俊仁曾说藏獒交配一次,体能精力消耗极大,甚至两三个月都缓不过来,而且马俊仁给那些来给狗配种的人开的一口价是3万!大家观察下,一个男人不管之前多么生猛,在泄精之后,就像一滩烂泥一样瘫软在床上,有的直接哈气连天,倒头就睡。种子的能量真的不可思议,几亿精子的活力就像核能一样。

案例4.【戒了邪淫后,我现在感觉身体和一年之前有了明显的区别,最明显的是精力好了,走起路来感觉脚下有劲了,不是从前那种发软发飘的感觉。我最大的收获是自己的脑子清晰了,从前的时候脑子总是感觉像是被抽空了一样,发空,发虚,严重的时候有种恶心的感觉,像是里面接不上气的感觉,做什么都是心有余而力不足,脑子里浑浑噩噩,说不出话来,现在我已经好多了。我相信我的公务员会很快可以考上!!我坚信!】

解析:精力恢复了,脚力恢复了,脑力恢复了,人也有底气了,斗志也起来了。肾精养足后,做事的能量马上就不一样了,效率远远超过以前。以前就像是鸟枪,现在完全就是火神炮,绝对不可同日而语,能量级别一下就上去了,充满了斗志和冲劲,有一种一鸣惊人、一飞冲天的气象,脚下就像安了火箭推进器一样,必将彻底冲破邪淫灰暗的屌丝人生。
四,气质提升,内心无限坦然

《菜根谭》云:“心体光明,暗室中有青天;念头暗昧,白日下有厉鬼。”君子心地光明磊落,内心无限坦然,邪淫之人心地污秽龌龊,内心惶恐而不安。很多人撸到最后都惶惶不可终日,那种感觉相当忐忑,就像被追杀一样,一点都没有安全感。有的人得上了疑病症、强迫症、社恐、神衰、焦虑症等,活得相当痛苦,甚至经常会有轻生的念头,简直就是生不如死。邪淫之人对应的气质就是猥琐,虽然有些人的五官还可以,但是沉迷邪淫后,就会有一种说不出来的猥琐感觉,相由心生,真的一点没错,自己内心一直在起邪淫的想法,对应的容貌和气质就是猥琐的。内心坦然其实是一种很高的境界,这是一种问心无愧的感觉,曾国藩《戒子书》云:“能慎独,则内省不疚,可以对天地质鬼神。人无一内愧之事,则天君泰然,此心常快足宽平,是人生第一自强之道,第一寻乐之方,守身之先务也。”

案例5.【戒色300天,从一个萎靡淫棍到翩翩君子的转变。自己沉迷于色欲中难以自拔,萎靡不振,前途、事业、爱情,一片灰暗与茫然。但从去年痛下决心,坚决戒色至今,一切都有了改观。翩翩君子可能有些自诩,但今天的我,虽然已过而立,但清心自在。走在茫茫人海中,那种坦然,是戒色之前的我难以想象的。】

解析:戒色之后,无论是气质还是容貌都会大大改善,这种改善是直观而微妙的,过去沉迷邪淫,那种感觉其实就像下水道一般,非常肮脏和龌龊。当你把自己的心水恢复成清泉了,你就是翩翩君子,你就是青年才俊,你就是满身逸出清香的兰花,戒定真香,邪淫生臭,邪淫之人浑身散发着一股臭味,令人厌恶。在茫茫人海中,做一个不撸的人,清心自在,无限坦然。
五,自信的大幅提升

沉迷手淫的人,很多都出现了自卑的表现,肾精一泄,身心都容易出现各种症状表现,其中自卑和惶恐是撸者比较普遍的特征。很多人也因为手淫而变丑了,这样就更加剧了他的自卑,还有的人撸出了社恐,见到人都感觉害怕,自信更是一塌糊涂,还有的人本来头发很多很密,发质也极好,后来随着撸龄的增加,发质开始下降,最后出现了大量脱发,发际线后移乃至秃顶。脱发者的内心是相当焦虑和恐慌的,非常在意自己的头发,看到头发不断大量脱落,都有想死的心!本来二三十岁正当年,出现了严重脱发,顿时就显老了十岁以上,那个自信啊,遭到了巨大的打击和摧残,很多人盲目就医吃药,花掉了无数的钱也不见好,因为他还在邪淫。邪淫伤肾,发为肾之华,有的人虽然脱发不严重,但是年纪轻轻头上却夹杂着很多白头发,这样也极为影响自信,看他的头发就像一堆杂草一样,发质相当差。很多人在手淫后也爆发了严重的痤疮,基本接近毁容,还有就是眼眶凹陷、太阳穴凹陷、颧骨突出、浮肿变形、嘴唇变厚、不对称等问题,也多有反馈,另外气色一差,人也容易显丑,人一变丑,自信自然就会下降,这是必然的。

案例6.【没有手淫之前我是个多么纯净的孩子,多么善良的孩子,多么阳光的孩子,初中考试全校没有下过前二十,自从初三染上手淫,一下跌落到全班倒数第三,气质猥琐,满脸疙瘩,个子也长不高,也秃顶了。智商变低了,情商变低了,智商低到无法想象,走路都会撞车,情商低得一塌糊涂,每天莫名其妙愤怒。戒色后变帅了,每天精力充沛,脑子非常聪明,灵活,情商极高,喜怒不形与色,头发乌黑有光泽,气质阳光,气场霸气侧漏。之前手淫气质猥琐,样子猥琐,后来戒色放生后发生了惊天动地的改变,很多人说我帅,走在街上更有自信了。】

解析:纯净、善良、阳光,这三项特质实在太宝贵了,可惜手淫恶习会剥夺这三项特质,取而代之的是:肮脏、邪恶、灰暗!这位戒友染上手淫恶习后,成绩也大幅下降,原因就是把脑力撸掉了。有些人秃顶也不是全秃,而是发旋处开始脱发,这样看他的头顶,也会有秃顶的感觉,而另外一些人则是发际线后移,从前面往后脱,还有的人是M型脱发,还有整体脱发等,脱发的类型也是因人而异的。这位戒友在戒色后逆袭了,变帅是很多戒友的共同反馈,精气神回来后自然会恢复帅气,自信也会随之一路攀升,真是“惊天动地”的改变!

案例7.【2011年,邪淫八年之后,我出现了脱发,洗头的时候大把大把的掉头发,而且掉的都是又黑又粗的头发,按理说这是健康的头发,不应该掉,可是不知道什么原因,它就是掉了。当时见了非常惊恐,感觉天都要塌下来了。经过一年的戒色,我的脱发问题完全恢复。现在的头发又黑又亮、又浓又密、又硬又直,大多数人的头发都是倒下去的,而我现在的头发不用梳子梳都会自己翘起来,像个刺猬一样,这正是气血旺盛的表现。我已经不只一次听到别人夸我的头发好看,上个月去理发的时候,理发师还惊讶地问我“你的头发是不是染过,怎么这么黑?”我大笑说没有,心里却知道是怎么回事,回想以前灰头土脸的日子,真是不可同日而语。现在我走在路上都是抬头挺胸,再也没有头发问题的困扰,再也不担心别人非议我的头发。】

解析:这位戒友的描述还是挺细腻的,他是邪淫八年后脱发的,而我是邪淫十年后开始脱发的,有的人则是邪淫五年左右开始脱发的,先天不足或者遗传不好的人,可能很早就会脱发,而其他人则需要伤精到一定程度才会出现脱发,所谓量变产生质变,就像煮开水刚开始没动静,但已经在煮了,煮到一定程度就会沸腾,邪淫导致脱发的过程也是如此,很多人在刚开始邪淫的几年还行,基本没多大症状,但正是这一点让他麻痹大意了,他会以为手淫无害而继续沉迷其中,直到症状彻底把他吓醒,这时他才可能悔悟。这位戒友用到了“惊恐”这个词,就是形容症状爆发时的那种心情。所幸这位戒友恢复得很不错,头发已经完全恢复,以前邪淫真的是“灰头土脸”,现在自信完全爆棚了。

案例8.【戒色到现在,最直观感受就是有自信了,走路敢挺胸抬头了,说话有底气了,敢与别人对视了,心态乐观了,身体有力量了,腰椎颈椎症状减轻了,精神也好了,气质慢慢地变得不猥琐了,皮肤比以前好了(这个可能和我跑步有关系),运气也回转了,总之一切都在往好的方向发展,我现在对未来充满了信心!】

解析:很多撸者都有对视障碍,就是不敢正眼看人,不敢与人对视,视线总是游离,感觉心中有鬼,心中的确有鬼,色鬼!在戒色一段时间后,对视障碍自动就会消失,一般在一个月左右即可消失,眼睛会变得明亮有神,气色也会随之变好,整个人的自信都会得到大幅提升。戒色可以让身心两方面都向着好的方向发展,心态好了,身体症状也减轻了,对未来又重新充满了信心,相信戒色,相信行善,皈依正能量!
六,魅力值的提升

邪淫导致变丑,邪淫导致自信下降,这样一个人的魅力值自然就会随之下降。大家都希望自己是一个有魅力的人,魅力不一定是容貌的帅气,很多男人并不帅,但是却很有魅力,他的谈吐修养,他的那一份气度和自信,完全可以拉开肤浅帅哥好几个档次,真正的帅是心灵的纯净,真正的帅是坚持行善积德,戒色之后我们要多帮助别人,让更多的人认识到邪淫的危害。每次行善都是在累积正能量,每次手淫都是累积负能量,你是累积正能量还是累积负能量都是取决于自己,累积正能量获得大快乐,累积负能量只会导致痛苦。

案例9.【戒色时隔一年多,感触如此之深。我至今不敢想象,如果我继续维持着原本的生活,那么我根本无法得到今天的自信与从容。是的,以前的我自卑、自闭、把自己关在一个小小的角落里,仿佛整个世界只有自己一人,落寞、无奈。如今,阳光、自信,能与女孩子很好地相处、讲笑话以及各种故事……这些是我以前从来不敢想象的,现在,却如此真实地呈现在我的眼前。这之间,让我得益最多的一点感悟就是由表及里散发出来的自信与从容,最为有魅力。】

解析:戒色之后恢复阳光了,变得自信和从容,那种感觉如鱼得水,而邪淫只会把自己困住,这位戒友戒色一年多,从自卑自闭到阳光自信,真是巨大的反差,能够和女孩子轻松自在地交流,这在以前是不敢想象的,而现在却真的实现了。当你阳光了,当你充满正气了,一切都会改变,所谓境由心转,那份自信与从容的气度真的很难得。

案例10.【我开始发自内心地在吧里鼓励其他戒友,帮助他们回答问题,尽我所能,开始感觉到在帮助他人之后,自己的心胸也逐渐变得阳光起来。在生活中也是一样,圆通地把事情做好,助人为乐,不计较,不抱怨,大胸怀,男子汉!这样坚持了几个月之后,觉得自己的身体恢复了不少,眼神变得明亮,社交恐惧也没了。有一天,偶遇一女同学,她说:“发现你最近精神了不少!”我内心也感叹行善的力量是多么的强大!后来,也逐渐了解了佛法,得知了宇宙的奥秘。现在我已经大四了,是我彻底戒除八个月的日子,如今我的过敏性鼻炎已经恢复了80%,荨麻疹已经完全恢复,脑力也恢复了大半,前列腺那些问题早就没了,找了一份待遇不错的工作,收获了爱情。要特别感谢我的另一半,在得知我的情况后,一直支持我,照顾我的身体,我们约定好,不到结婚的时候,不行房事。】

解析:戒色的同时,坚持帮助新人,这样就是在累积正能量,正能量提升了,戒色也会水到渠成。我们也不仅仅是在戒色,我们也是在学习如何做人,学习无私奉献,我到现在看过很多戒友,他们真正发自内心去帮助别人,这样往往更容易戒色成功。正能量上去了,一些疾病自然就会消除,中医讲:肾气足,百病除。如果再加上行善,那身心就会好得更快。邪淫之人容易感召不如意的眷属,甚至是邪淫的眷属,两个人一起堕落,相牵入火坑。而戒色行善之人,他所感召的眷属往往和他的思想频率是相契合的,戒色行善可以让一个人充满正能量,戒色行善可以改变一个人的命运,《了凡四训》云:“一切福田,不离方寸;从心而觅,感无不通。”心正人正,心邪人邪,一念之间,福祸之门!
七,焕然新生的感觉

很多人在戒色到一定阶段,都会有重生的感觉,这是一种破茧成蝶的蜕变,邪淫就是作茧自缚,而戒色就是破茧成蝶,你可以戒出最自信、最纯正、最帅气的自己。千万不要自我设限,觉得自己不可能戒掉,其实很早以前我也这样认为过,那时的我觉得这辈子都无法戒掉手淫了,因为那个怪圈的魔力实在太强了,根本无法抗拒,多年之后,当我学会了专业戒色,当我学会了观心断念,这时候我才发现过去的自我设限是错误的,手淫这个恶习完全可以断除。戒色之后,身心每一百天就会有一个蜕变,戒到最后,你会发现自己越来越愉悦,越来越自由,彻底超脱了邪淫的束缚,当你彻底戒掉它了,你会发现自己重生了!

案例11.【这423天有如脱胎换骨,新生的感觉,点滴感受有:戒色以后身体变好了,以前是百病缠身,前列腺炎、脱发、胸痛、高血压、高血脂、抑郁症等等,整天无精打采,现在虽然没有全好,但自我感觉好多了,脱发停止了,胸痛好多了,前列腺炎也好多了,对生活又充满了希望,如果不戒色,我想我现在大概已经跳楼死了,现在抑郁症轻多了。以前只要家里人一感冒,我是肯定会传染上的,现在已经半年没有感冒了;戒色不花一分钱,还省钱。没有戒色前花费了大量的钱,主要开销是嫖、医院、倒霉的事情,戒色一段时间后,这些开销都省了,有了大量的时间去学习、工作,和家人相处,处处变得顺心了;戒色后考运变好了,考了4年的一级建造师去年通过了,今年又通过了两个师证,光挂靠一年就有3万的收入;气色变好了,变帅了。】

解析:423天的坚持让这位戒友脱胎换骨了,他实现了自我拯救,福报也随之而来。如果不戒色,也许他已经跳楼死了,人生就是这么戏剧化。取吉避凶、移祸得福的关键就是改过迁善,邪淫就是在残害自己,也连累家人,戒色就是在自我拯救,戒色的好处真的是太多了,邪淫的坏处则数不胜数,如果真是血性汉子,绝对不会让自己沉迷于邪淫,一定会拼死挣脱邪淫的魔网。
八,年轻态,气场变好

手淫后未老先衰是相当普遍的现象,老十岁的人很多,老二十岁的人也大有人在,之前有90后发照片,不少人都说他40多岁了,完全就是猥琐大叔的形象。还有不少人去看中医,一把脉就是60岁的脉象,而他才20多岁,手淫恶习对人体的伤害真的是太大了!手淫的人老得很快,给人的感觉就是萎靡不振,整体色调偏灰暗,有一种枯萎衰败的迹象,脸部的败象非常明显,感觉阳气都被吸走了,一点都没有精气神,半条腿已经迈进坟墓了,气场也相当差,给人一种污浊不舒服的感觉。戒色养生加上积极锻炼,就可以刷新自己的容颜,让五官变得精致而有型,可以获得焕然一新的感觉,重新展现年轻人特有的活力与朝气,气场也会随之变好,会变得很有人缘,与人相处也更和睦。

案例12.【本人戒色1年以上,从以前的自卑、失落、每天阴暗中逃脱成功。以前的我,自卑胆小,虚胖,178,体重170斤,而且黑眼圈大大的,头屑很多,还总是脱发。自卑到不能抬头和人正常地交际!甚至是说话衔接不上!朋友几乎没有!以前我害怕看镜子,那个人太丑陋!他是谁?我不敢相信!后来终于知道是手淫造成的,开始戒色,1年。现在体重减少50斤,以前的头屑减少很多。脱发没了,更加的年轻。而且气色很好,自信积极。去应聘的时候公司领导也很喜欢我,说我为人和善,而且自信,给人好感!而且我戒色以后去参加同学聚会,高中同学竟然认不出我!以前我的样子和现在是天翻地覆!我再也不需要手淫了!我要脱离一辈子!】

解析:第6个案例用到的词是“惊天动地”、第11个案例用到的词是“脱胎换骨”,这个案例用到的词是“天翻地覆”,这些词都在表明戒色后产生的巨大变化。这位戒友的表述挺有意思的,“那个人太丑陋!他是谁?我不敢相信!”他就是邪淫的自己,邪淫的自己就像一个怪物一样突兀在镜子里,显得那么丑陋和猥琐。戒色后撕去邪淫虚胖的灰皮,显露出纯净光彩的身心状态,更加的年轻,更加的自信,气色也变得很好,这时候的变化真可谓天翻地覆!

案例13.【戒色一个月超爽!!!戒色前一个女孩老说我看着没精神,戒色后她没再说过,个人感觉好多了,真是满身处子精,遍体乾坤血,才一个月,一个月感觉浑身充满了力量,气场强大。不撸的感觉如此美好,现在打球也是一身的劲,每次打球都发挥出色。在女生面前一身正气,因为我不图她们什么,而且有一种气场笼罩着,阳气十足。我说的一点不夸张,我初二撸管,现在大三,我在戒色路上挣扎的痛苦你们想象不到,但是现在感觉我一定行!这种不撸的感觉太好了,不撸已经在我心里扎根,这是一道门,总有一天你会经历。】

解析:戒色可以带来真正的大爽!很多人不是喜欢爽吗?我可以明确地告诉你,戒色的爽强过手淫无数倍!《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”这是一种超然的大爽!体验过戒色的大爽,就会觉得邪淫的小快感根本不值得一提,根本就不值得一撸,把五脏的精华射掉,简直就是愚痴透顶的举动!真正的智者绝对不屑一撸!这位戒友说得很好,“我不图她们什么”,真汉子无欲则刚,一身正气,两袖清风,就是不撸!诱惑再大,不动如山!不撸的感觉真的太好了,当你亲历了戒色的大爽,你就会知道,手淫有多么荒唐和可笑!
九,发自内心的喜悦,感受纯净的大快乐

戒色享受的就是高端纯净的感觉,伴随这种感觉而来的就是发自内心的喜悦,学佛的人会有法喜,戒色的人也会收获相应的喜悦。这种喜悦很微妙,你知道自己不再受心魔的摆布了,你已经超脱了邪淫的束缚,你自由了,就像雄鹰重归于蓝天,就像鱼儿在水中畅游,那么自由,那么欢喜。孩子有着纯净的心灵,所以他们就能感受那种纯净的大快乐,这是一种发自内心深处的喜悦,这是一种超然的喜悦,孩子那么爱笑,因为他们感受到了那种巨大的喜悦,而成人因为心灵被污染而被屏蔽了,所以成人很难感受到那种喜悦。孩子从一朵鲜花中感受到的喜悦,远远超过成人从AV中获得的快感,邪淫的人并不是真的快乐,你去问问那些邪淫十几年的人,他们真的快乐吗?NO!他们不是真的快乐,他们是心魔的傀儡,他们的内心异常惶恐和痛苦。只有纯净之心才能感受到那种高质量的喜悦,这是一种难以言表的喜悦,这是一种来自纯净真我的喜悦。

案例14.【戒色300天,好了很多!染上手淫十几年,福报耗尽,如同行尸走肉,现世饿鬼。去年更是到了生死攸关的时刻,身体虚弱,稍微动一下就出汗,脾胃虚弱,吃什么就拉什么,根本补充不了营养,大脑强迫症,时时刻刻胡思乱想,生怕自己立马死掉。每隔十几分钟就要上厕所。每天都睡不着觉,即使睡着了,也是脑子乱想,很累,真是日夜不得安宁,跟在地狱里受苦一样。从去年5月份,开始戒色,到现在已经有了300多天,说说自己的变化,精神好了很多,慢慢的能适应交流。体重增加了20多斤。前额的头发长了很多,现在还在长。 脾胃好了,不管吃什么都很香,自己心里也越来越明朗,每天很开心。】

解析:这位戒友手淫十几年,脾胃虚弱,吃什么拉什么,身体肯定很瘦弱,每天都活得很惶恐,就像在地狱里受苦一样。戒色300多天后,他彻底逆袭了,好变化在不断发生,他每天都过得很开心,开心这两个字形容得非常好,孩子就是每天开开心心的,没有任何烦恼,我们可以问问自己,有多久没有真正开心了?邪淫的人就像行尸走肉,麻木不仁地一次次摧残自己的身心,他们已经变得不会笑了,他们的表情就像僵尸一样,耷拉着眼皮,哭丧着脸,双眼无神而空洞,偶尔露出的笑容也显得那么猥琐和不自然,甚至有些怪异,这不是发自内心的喜悦,这是皮笑肉不笑,这是在强颜欢笑,其实他们的内心无比的惶恐和不安。看看孩子纯真无邪的笑容和他们清澈明亮的眼神,你就会发现自己脏了太久太久。只有坚持戒色,不断净化自己,才能重新感受到那种纯净的大快乐,那种发自内心深处的喜悦。

案例15.【飞翔老师,我现在有一个感悟就是:不SY,其实你已经赢了一切!因为当你真正彻底戒了之后,不时地会有一种莫名的喜悦从心底里油然而生,你可能无法真正地用语言去细致地形容这种喜悦,但它让你可以深切感叹的是:这才是真正意义上的生活,这是挣脱枷锁后的畅快淋漓,这是活如神仙般的逍遥自在,这是至高无上般的超然纯净的大快乐!而这些并不是用多高的权位或多少财富能换来的,而仅仅是——不SY!所以,不SY,其实你已经在万人之上了!】

解析:这是净心者的反馈,他的这段文字非常好,戒色就是赢!你从戒色中获得的大快乐远远胜于邪淫给你的短暂快感,邪淫的短暂快感会导致无量的痛苦,而纯净的大快乐则会让你感到逍遥自在,有一种超脱束缚的自由感。孙悟空被五指山压了几百年,最后解脱时那叫一个开心啊,无法形容,而撸民被撸指山压了几年乃至十几年,早就忘记了不撸有多爽了,他们的大脑已经被黄毒侵蚀了,只有真正的烈士才敢于挣脱撸管的枷锁,坚决不再做撸囚,戒色就是解放!
十,戒色福报,逆袭颓废的人生

《了凡四训》云:“命由我作,福自己求。”损福报的行为很多,比如邪淫、杀生、不孝、发怒、怨天尤人、损人利己等,本来你很有福报,但是由于你犯了这些行为,你的福报就暗中消损了。为善不见其益,如草里冬瓜,自应暗长;为恶不见其损,如庭前冬雪,当必潜消。戒色后的福报一般分为两类:世间福报和出世福报。世间福报就是学业、事业、薪水、眷属、子孙等,出世福报就是学佛出生死轮回,世间福报再大也抵不过出世福报。戒色吧很多戒友可能还是比较看重世间的福报,当然也有不少人很有善根,他们对佛教没有误解,接受程度也比较高,这样他们就有望获得出世的福报。有些人可能会觉得佛教是宗教是迷信,其实儒释道都属于传统文化,作为炎黄子孙我们都应该好好学习古圣先贤的教诲。正信佛教是很好的,不要迷信即可,很多科学家都很认可佛教,近几年,索达吉堪布也应邀前往清华、北大、人大、复旦、南大、浙大等高校做演讲,与众多知识分子进行交流,将佛教的真理与当今科学结合起来,深入浅出地向大家展示了佛教的奥秘,令莘莘学子受益匪浅。佛教戒邪淫的思路是非常好的,但学佛也要随缘,没有人会勉强你学佛,都是自愿的,如果没有佛缘,那可以走专业戒色的道路,戒色吧信仰自由,是相当包容的,国外的戒色网站也是如此,专业和信仰并不冲突,看自己的选择了。

关于世间的福报,戒友也多有反馈,比如之前的aitrue小吧,他每天可以赚到5000,财运真的上来了,还有一位戒友戒除手淫27个月,从月薪3500到年薪20万!还有不少人找到了如意的眷属,或者考上了理想的院校、公务员等,还有一些人本来精子质量很差,失去了生育能力,后来通过戒色养生和积极治疗,生育功能又恢复了,现在孩子都生好了,这些都是戒色的福报。这个世界上有一门很重要的学问,这门学问在学校里还真学不到,这门学问就是如何管理自己的欲望,如何转化自己的性能量。这门学问实在太重要了,人体宝贵的能量是向下泄漏,还是向上补脑,就看自己的控制了,如果滥撸滥泄,那只会让自己的身体千疮百孔、危如累卵,身心都会爆发出各种症状表现,到时候学业和事业都会受到很严重的影响,反之,如果懂得养精蓄锐,懂得戒色保精,那就可以把性能量转化成强大的动力,在学业和事业上取得较为突出的成绩。

案例16.【也许老天不愿让一个那么优秀的人彻底毁灭,就在高一上学期离期末考试还有两个月时,我遇到了戒色吧,那时的我突然感到遇到了家,真的很感谢那位网友,如果不是他的宣传,也许我的人生又是另一个走向!我一股作气戒了两个多月,在戒了一个月的时候,我已经几乎不再社恐了。最后因为缺乏经验而破戒,开学后又戒了百来天,这百来天我变化极大,首先是期中考了班级第一名,人也变帅了很多。】

解析:一次宣传就可以拯救很多人,出去宣传很容易招致误解,被误解也很正常,可以注重宣传策略,打一枪换一个地方,尽量避免陷入争论。宣传就是播种,有的土壤条件好,很快就可以发芽,有的土壤条件很差,必须假以时日才能发芽。一历耳根,永为道种,先把种子给他种下,是否能发芽,就看他自己的造化了,一般等到症状缠身时,很多人都会悔悟的。这位戒友的福报也很好,能够遇见戒色吧,这本身就是一种福报,通过戒色,社恐消失了,成绩上去了,人也变帅了,这又是一种福报。对于戒色会变帅,有的戒友刚开始还不信,后来自己坚持戒色,容貌气色大大改善后,他信了,戒色的确会变帅,精气神回来后,就是不一样,甚至判若两人!

案例17.【感恩戒色吧,让我拿到了清华大学的录取通知书!我是考了两次才考上清华,第一次我不知道戒色吧,所以在屡戒屡破中考研失败,并灰溜溜地回到家里,无颜面对江东父老。第二次,我知道了戒色吧,仿佛黑暗中有一盏灯,给了我希望和力量。我可以很明确的说,如果让我早点知道戒色吧,早点知道邪淫是可以戒除的而且是必须戒除的,我一定可以一次考上清华。这一次,自信心也归来了,我又复活了一回,从前的那个无知的少年已经死了,现在的我更加成熟稳重,更加自信正气。戒色给了我新的生命。】

解析:这是“飞翔志愿者001”的反馈,截取了其中的一段,他的那个帖子相信很多戒友都看过。邪淫是很伤脑力的,脑力下降后自然会影响到考试的成绩,在戒除邪淫后,那股强大的能量就开始向上补脑了,肾精化生脑髓,脑髓充足之后,就可以以最佳的状态来学习知识和应对考试。001第一次考研失败,用到了“灰溜溜”三个字,非常形象,第二次知道了戒色吧,给了他希望和力量,一下就考上了清华,真是非常励志!001能考上清华,也和他帮助新人戒色有一定关系,他写了好几篇戒色文章,也帮助了很多人,行善积德自然会感召福报。
最后总结:

王阳明云:“吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便复得一分天理,何等轻快洒脱,何等简易!” 嗜欲深者天机浅,不要把自己的灵气都给撸没了!戒色其实比手淫爽无数倍,当戒到一定程度就会深刻明白这一点。国外有一位26岁的戒友,他戒色500天,他说:“我最终进入了一种我从来都没有过的状态。”国外有NOFAP(戒撸运动),中国有戒色吧,记得有一位戒友这样说过:“戒色后,纯净美好温馨,海阔天空,像是灵魂回家的感觉,体验过几次,真的是太美了,像在天堂中一样。”舍得舍得,舍去了邪淫,就可以获得纯净的大快乐。小孩子总会给人治愈的感觉,因为他们的身上有着最纯净的东西,那是不染邪淫、最原始、最本真的东西,那是我们失去很久的东西。只有恢复到孩子般的纯度,才能再次感受到纯净的大快乐,让我们坚持戒色,再次与纯净的大快乐连接,让我们活出最纯正的自己!
下面分享一首戒色诗歌
《童真住》

此刻徜徉在
戒色带来的纯净愉悦里
浑身散发着水晶般的光芒
自信和正气与日俱增
眼神清澈而明亮
就像两泓清泉
闪烁着灵动的光彩
不撸的感觉如此美好
邪淫的过去又是如此荒唐
为了那么一点点快感
掏空了自己的五脏六腑
所有的底气和自信都烟消云散
镜中人变得如此丑陋不堪
就像一具行尸走肉
看不见一丁点希望
只有无限的惶恐和绝望
原来我可以不撸
原来我可以活得更纯净
当我不再盲目抓取快感
我发现自己得到了更多
戒色点亮了我整个人生
戒色赐予的愉悦心情
是真正值得拥有的美好感觉
当心灵的纯度恢复了
就可以从简单的事物中
感受到纯净的大快乐
像孩子一样开心和满足
像孩子一样纯净地活着
推荐一本书:

《雪狮的蓝绿色鬃毛》:这是一本关于藏传佛教的书籍,是一本非常有趣而饶富深意的书,由102个修行故事组成,里面很多故事都相当经典,这本书的作者,确切地说是记录者,是一位美国的犹太人,他从他的诸位上师那里收集了许多故事,这些奇异精彩的故事都带有精神的意义,唤出宁静、轻松自在和古怪离奇的气氛,显出峻峭喜马拉雅山的自由和超越。这些故事,千余年来在藏、汉各地,乃至西方许多国家流传不止。每一篇故事都寓于佛教的奥义和深刻的哲理,给人以智慧与启迪。这本书我个人比较喜欢,网上有电子版,有兴趣的戒友可以下载阅读,很多博客和网站也都有转载。

 

【飞翔经验:夏季戒色养生的分析与对策】第92季

【飞翔经验:夏季戒色养生的分析与对策】第92季
前言:

有的戒友可能担心戒色后会不会出现性冷淡的现象,其实根本不必担心,戒色后的状态是高度自控的状态,而不是性冷淡的状态,这两者乃云泥之别。有句话叫:“精满不思欲。”只是不思,并不是性冷淡,是你控制欲望,做欲望的主人,而不是被欲望控制,沦为欲望之奴。很多人因为沉迷手淫恶习,最后都会出现早泄、阳痿、勃起不坚、射精无力,乃至快感消失、射精障碍等,肾气一旦亏损,性功能就会下降,JJ就像一个长形的气球,撑起它的就是你的肾气!肾气不断耗损,性功能自然就会下降,其中会经历一个虚则亢的过程,好比半壶水老晃荡,而满则静、满则稳、满则定,虚则亢再发展下去,就是亢龙有悔,最后就会突然发现自己的性功能不行了,到时候就异常恐慌了,到处求医问药,甚至病急乱投医,被骗钱。

戒色不会导致性冷淡,戒色是在养精蓄锐,就像手机充电一样,而纵欲则有可能导致性冷淡,很多人在伤精程度加深后,都会觉得自己欲望低下、有心无力,这时候其实就是身体亏损的表现了,这不是“满则静”,这是因为肾精亏损导致的欲望低下。导致性冷淡的因素有很多,中医认为本病与情绪、年龄、劳累等因素有关。此外,性冷淡亦与素体虚弱或脏腑失调有关,比如肾阳虚损、肾精不足、肝郁气滞、心脾两虚、痰湿下注等。刚开始戒色的一个月左右为欲望休眠期,这个阶段欲望是比较低下,晨勃甚至会消失,好好坚持戒色养生,积极锻炼,欲望又会恢复正常,等你进入戒色稳定期之后,身体就会慢慢进入“满则静”的状态,到时候欲念很少,处于一种高度自控的状态,这时候精力很旺盛,浑身有使不完的劲,就像从一辆破车升级为F1赛车一样。
下面分享一些案例
1.【我大概手淫了5年,现在高二,感觉比其他人差好多,现在看成绩连2A都悬乎,更别说一本了,可是我不比别人放松啊,却一直赶不上别人,上次戒了一百多天,然后松懈了,到今天破了20多次,又要开学了,好像真的赶不上了,我特别讨厌头脑昏昏沉沉,还有对外界老是有不真实感。计算和思维能力都下降了,曾经的省奥赛二等奖,现在数学物理不及格,真的害怕明年高考考砸。】

附评:从省奥赛二等奖到数学物理不及格,这真是从学霸到废渣、从天堂到地狱!这位戒友手淫五年,脑力大幅下降,就是不放松,也感觉赶不上别人了,而且他还染上了神经衰弱,头脑昏沉,对外界老是有不真实感,在这种状态下学习,其质量和效率可想而知。手淫这个极为隐秘的恶习,实在废人无量,肾上通于脑,肾精化生脑髓,手淫伤肾必然会导致脑力下降。以前看过一个科幻片,里面一个怪物用它的利爪把人的头盖骨打开一个洞,然后吸食那个人的脑浆,其实手淫恶习就像这个怪物!脑力下降了,整个人生都没有指望了,本来天之骄子,前途无量,因为沉迷手淫恶习,让他的大脑从八核CPU降为四核、双核乃至单核,感觉自己的脑子锈掉了,变迟钝了,处理信息的速度大幅变慢了,原来一看就懂的题,现在怎么也搞不懂了。从前途无量到前途灰暗,手淫恶习就是人生的大难!手淫噬脑,最后让人变笨变傻,脑力下降了,这辈子就悲催了,不仅影响自己,还影响下一代的智商。
2.【我要振作起来!今年是我25年来最痛苦最难堪的一年。自己最喜爱的工作请辞了,自己心爱的女人把我给撇了。婚都定了,爸妈欢欢喜喜把新房都装修得漂漂亮亮的,准备皆大欢喜等着结婚,谁知道就因为身体原因(阳痿,没性欲),人财两空,赔了夫人又折兵。昨天我看着一年前的点点滴滴,一年前的过往,看着手机里她的照片,痛哭得鼻涕眼泪都分不清楚了。】

附评:很多人从发育期开始,做了十来年的“掏精工”,孜孜不倦地掏了这么多年,可惜这个“劳模”是在干坏事啊!是在掏空自己五脏六腑的精华,射出去以后,还自欺欺人地以为无害,真是非常可怜和愚痴。最后到结婚时,突然发现自己阳痿了,这时候就相当尴尬了。这位戒友的经历实在令人唏嘘,婚都定了,彩礼估计也给了,最后人财两空,赔了夫人又折兵,亏大发了!这一年也付出了自己的感情,这样伤人更深,工作也辞了,老婆也飞了,邪淫真的会让一个人霉运连连!中医将阳痿的临床表现总结为痿而不举、举而不坚、坚而不久,很多人虽然可以勃起,但都是中途软掉的,后劲明显不足。手淫伤肾,肾为五脏之根,藏五脏六腑之精华,手淫伤的其实就是五脏六腑,伤到最后各种症状都会爆发出来,真可谓一身的病,性功能也会不行,到时候离婚、戴绿帽子的悲剧就会在你的生活中上演。
3.【我手淫应该有十多年了,今年过完年开始感觉不适,不安、不真实感、心慌,差点打120去医院,从此以后就每天都不安、心慌、压抑,一个月前开始慢跑,可是连续两周以后出现头晕情况,持续至今已经一个月了,我该怎么办?天天生活得水深火热,我快烦死了!跪求前辈指点一下,我已经24岁了。】

附评:这位戒友现在也尝到神经症的滋味了,差点打120去医院,惊恐发作的时候绝对令人崩溃和抓狂,极度的恐慌和害怕。撸、撸、撸,撸到最后就给他来这么一下子,这下子可真够狠的!就像在背后狠狠地捅了他一刀,捅他的这把刀就叫色刀!色字头上一把刀!神经症一旦爆发,要好起来就需要一个相对漫长的过程了,严重患者的恢复期至少在一年以上。神经症患者应该以静养为主,我那时得神经症时,走五十米都感觉累,身体严重虚弱的话,即使慢跑也会导致身体明显不适,所以应该从静养开始,可以练练养生桩、八段锦和六字诀等,然后可以散散步,这样坚持下去,身心才会慢慢恢复正常。神经症的康复真的是病去如抽丝,身体是一丝一丝好的,康复的过程中还会经历很多次症状反复,然后才能进入相对稳定的痊愈状态。很多麻木不仁的撸民,他们完全处在盲目无知的心理状态,他们就是温水青蛙,真的是不撞南墙不回头,不见棺材不掉泪!实在很可悲。还是趁早戒了吧,否则等待你的就是一场灾难!
4.【我很庆幸能在人生最关键的时候看到这里,我从初中开始手淫,到现在大学已经六年了,撸撸戒戒一直没有停止,就在去年我得了白血病,家里人一直在奇怪为什么会这样,想不通原因,我到现在才明白真正的原因原来在这里。而我现在在化疗的休养期,竟然还是几乎每天一次,现在想想,这是在自杀啊!求楼主能帮帮我,我一直戒不掉,感觉好痛苦,现在我看到吧里说的后果,感觉好害怕!帮我!】

附评:之前有戒友得了泌尿系统肿瘤,还有得尿毒症的,也有中风的、糖尿病的,都还很年轻,但都有一个共同的恶习,那就是手淫!这个案例的戒友得的是白血病,也是很严重的疾病。白血病属中医血证、虚劳、积聚等范畴,白血病的病因为机体正气不足,精气内虚,触冒瘟毒之气,毒邪侵袭,伤及营阴,累及于肾,骨髓受损而致病。大家一听到白血病,可能会马上想到骨髓移植,中医讲到肾主骨生髓,手淫伤肾极为厉害,一直手淫,正气必然受损,《素问》云:“正气存内,邪不可干”,正气旺盛,气血充盈流畅,卫外固密,外邪难以入侵,内邪难于产生,就不会发生疾病。反之,“邪之所凑,其气必虚!”手淫属于邪淫,沉迷手淫就是在积聚负能量,非常损伤一个人的正气,当你的正气下降到一定程度,各种疾病就会找上门来,有些甚至是很严重的疾病,到时候面对检查报告,那真是欲哭无泪了!正气存内的关键,就是要心正,因为心主神明,乃君主之官,统领全身一切器官。如果心邪了,那邪气必然得以积聚,最后就会引发重症。
5.【问好飞翔哥,戒到后面越是在磨细节,前几天连续翻种子,以前没这情况,我仔细琢磨原来是三餐里都含肉,有时饺子里还有韭菜,以前我也吃肉,但是没出现这种连续翻的情况,量变引起质变,我这两天都吃素,果然没出现了,魔鬼都在细节中啊!】

附评:戒色高手都在磨细节!高手都很注重细节,戒色之后肉应该少吃,肉吃多了是容易导致翻种子的,邪念会变得活跃。韭菜的问题我之前的文章也提到过,一吃韭菜就很容易翻种子,韭菜又名“起阳草”,有壮阳、激发性欲的功效。很多人一吃韭菜,马上邪念纷飞,这不仅仅是起阳草了,也是“起念草”,一吃就容易起邪念,猛翻种子。如果你降不住冒出来的邪念,那么必然就会出现破戒。戒色之后的饮食应该尽量保持清淡,淡中有味清中贵,人生真味是淡味!我是比较赞成吃素的,如果家里不允许,那就尽量少吃肉,可以从减少吃肉开始,我现在的饮食是以素食为主,并且持十斋。饮食控制好了,翻种子的次数就会减少很多,这样破戒的可能性也大大降低了。这位戒友还是很聪明的,他能够及时发现问题所在,并作出相应的调整,相信他会越戒越好的。
6.【我是一个高三毕业学子,本来戒色了近200天,但是最近还是破了。我是当时这么想的,“戒了快200天,撸一次能怎么样?我偏要撸!”就是这样的念头,让我破戒了。我知道这是思想误区,但是我还是没能说服自己,请老师指导!】

附评:戒色200天很不容易,但是这位戒友的觉悟却存在明显的缺陷,这种念头上来,很明显就是心魔的怂恿,当心魔的声音在脑海中响起时,一定要学会识别,否则就会认贼作父,以为是自己的想法,其实根本就是心魔在怂恿你。首先要识别这种念头,其次就是不要听信这种念头,听信这种念头,就会被附体、被操控!另外也可以通过思维来战胜这种念头,撸管具有高度成瘾性,“撸一次能怎么样”的想法实在不可取,很多人都是一发不可收拾,前几天还有一个戒色一年多破戒的,一破就是3次!根本收不住。一定要坚定自己的戒色立场和决心,必须彻底戒除手淫恶习,要戒就彻底,永不复撸,戒到死!
7.【长期手淫,导致宝宝变死胎!今年结的婚,老婆意外怀孕了,40天做B超说还不错,家里人很高兴,直到最近老婆流血,再去做B超发现胚胎停止发育了!很大的原因都是我的精子成活率低,加上有前列腺炎和精索。希望吧友们坚持戒色,养好身体!要不是习惯性手淫,导致疾病缠身,宝宝也不会没有!我要加强戒色。】

附评:这是一个“胎停育”的案例,记得以前的文章中我也收录了一个胎停育的案例,这类情况在实际生活中还是较为常见的。从老婆怀孕的家庭喜剧,到最后成了胎停育的悲剧,这就像过山车一样,一会是高兴,一会是失望,没有大心脏,还真受不了。印光大师曾说过求子之方:“第一要断房事,或半年,至少或百日,愈久愈好。”坚持戒色养生,这样精子质量会慢慢提升的,网上有些观点说禁欲会导致精子质量变差,这是完全错误的,之前就有戒友定期去检查精子质量,检查报告显示,戒色越久,精子质量就越好。名医叶天士亦云:“求子之法,不越乎男养精、女养血两大关键。”很多人其实已经有弱精症乃至无精症了,而他们自己还浑然不觉,依然撸得起劲,将来结婚后,烦恼就来了。精子质量关乎传宗接代,决定着孩子的先天体质,我们应该好好保精养生,让子女赢在起跑线上,否则生下一个羸弱不堪的孩子,将来看病花钱也不计其数。很多人都出现了果冻精、精液稀薄、颜色改变等,真的不能再手淫了,这是对自己的负责,也是对子孙后代的负责。
8.【说说我的血泪史警示新人,我今年30,自我感觉手淫次数不多,以前一个星期1、2次,但每次都要射2次才觉得痛快,一直坚持运动,踢足球、打篮球,总感觉是手淫很正常不伤身体,运动运动就能恢复,去年夏天手淫时明显感觉上腹部有刺痛感,第二天腹泻,大便憋不住,但是休息两天,运动运动就好了。入秋突然有一天早上,上腹刺痛、串鸣,连续腹泻,大便憋不住,连出门都出不了,我才意识到,这回真出问题了,开始以为是肠胃问题,西医的检查全做过了,肠镜、胃镜等等,全都没有事,西医给我诊断是肠易激,吃了不少西药也没有什么效果,就看了中医,中医说是肝郁脾虚胃热,中气大亏,又吃中药到现在,也不见好转,这一年时间都没有再手淫,期间吃过一段金匮肾气丸导致两次梦遗,但是身体就是恢复不过来,非常痛苦,非常后悔,出不了门,一出门就想上厕所,憋不住啊,出门到处找厕所,工作生活全没了,想借此帖告诉大家,千万要戒除手淫,手淫有百害而无一利,图一时痛快,造成一辈子的病痛。】

附评:这位戒友的案例很值得警醒!我上季就说过,有的人出症状是“断裂式”的,就是非常非常严重,搞得自己生不如死。这位戒友今年30岁,因为他一直坚持运动,所以恶果出来就比较晚,他之前总觉得手淫很正常不伤身体,这就是麻痹大意了,他不知道每次手淫都是在滑向出症状的临界点,虽然手淫后身体会有所恢复,但随着年龄的上升,恢复能力会变得越来越差,恢复速度也会变得越来越慢,到最后手淫一次可能要几个月才能恢复过来,但这时候很多人的性瘾却很强,连续2次撸,连续几天狂撸,疯狂泄精,这样症状真的会突然爆发的。这位戒友一年时间都没有再手淫,但是身体就是恢复不过来,吃中药也不见好转,知道为什么吗?就是伤精程度太深了,中气大亏!积重难返!这种亏损是日积月累的,亏损了十几年,到去年秋天彻底爆发了。而且他年纪也大了,30岁了,恢复速度肯定会减慢很多,别人坚持一年可以改善很多,但他不行,因为他伤精程度深,伤精史比较长,这种情况最起码要2-3年才能有所恢复。该来的终究会来的,出来手淫,迟早是要还的!当你把手伸向裤裆,定时炸弹就已经启动了。这位戒友严重到出不了门,根本憋不住,工作生活全没了!已经严重到这种程度了!相当可怕!这时候他算彻底醒悟了,认清了手淫的真相,那些执迷不悟的人,好好看看这个案例吧,吸取前辈的血泪教训,赶紧戒除手淫恶习!

 

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现在已经进入夏季了,夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑共6个节气,这6个节气其实就是6关,戒色就是在过关斩将,夏天的魔考特别多,不仅外在的诱惑多,内心的念头也会不断冒出来,夏天是充满考验的一季,能够挺过夏天真的很不容易。最近很多戒友都破戒了,很多都是上百天的戒友,主要就是受到了诱惑、独处无聊,还有就是情绪破戒等,夏季诱惑很多,一定要管住自己的眼睛,加强修心,应该严格做到非礼勿视,不看第二眼,很多人就是在看第二眼时陷进去的。古德有云:“淫欲机关全在目,淫情颠倒总由心。”戒色就是要管住自己的眼睛,看住自己的心。

独处时心魔很容易跑出来,一定要保持警惕,君子慎独,不欺暗室!曾子曰:“十目所视,十手所指,其严乎。”独处属于缺少监督的情况,这时心魔就会蠢蠢欲动,开始向你怂恿,千万不可听信心魔的怂恿,否则就会出现破戒。当感觉无聊时也容易破戒,所以一定要学会充实自己的生活,培养自己的兴趣爱好,避免让自己陷入无聊的感觉。很多人在情绪不稳定时也会通过手淫来发泄,学生党考完试,压力陡然失去,这时候也容易破戒,有的甚至想撸几管来庆祝一下,还有的人考试成绩不理想,心里感到很烦恼很压抑,这样也容易引发手淫的行为。手淫有时是一种发泄,有时则是一种逃避,一种对现实的无望,继而逃到邪淫的世界里麻醉自己,通过吸食黄毒来让自己短暂地逃离这个现实世界,从而忘却烦恼,但结果却让自己陷入了更深的泥潭、更可怕的怪圈,最后身心俱废!

夏天人的欲望是比较重,而且穿得少,手淫似乎更方便了,大街上的肉弹也异常凶猛,不断轰炸人的眼球,对于定力尚浅之人,肯定会淫心乱动,方寸大乱。这真是一个肉弹横飞的世界,一不小心就阵亡了,很快就沦为了邪淫的炮灰,记得前段时间有个戒友在大街上看到诱惑,然后回家就开撸了,面对诱惑的对境,丝毫没有抵抗力和免疫力,很快就败下阵来了,被色刀斩落马下。人在手淫时会把之前的戒色誓言完全抛在脑后,忘得一干二净,当时就只想着撸,处在被心魔操控的状态,就像提线木偶一般。发毒誓的很多,但是扎实学习提高觉悟的人却相对较少,如果能系统专业地学习戒色文章,那么戒色成功自然就会水到渠成,就怕一曝十寒,缺少耐心和恒心,这样就很难了。

有的人戒了二年还徘徊在一个月左右,有的人第一次戒色战绩最好,能够过百天,但是之后一旦破戒,那就是状态全无,越戒越差,又回到了过去。破戒之后一定要好好总结经验教训,加强学习,多做笔记,多思考多领悟,把戒色的原理和规律彻底搞清楚,这样才能越戒越好。光凭热情戒色是不行的,所谓一鼓作气,再而衰,三而竭,到最后戒色文章都懒得看,我们戒色一定要养成良好的学习习惯,破戒后要认真反省,不断补强自己的觉悟,觉悟真正提升了,戒色天数自然就能取得突破。

戒色就是一场念头的战争,在战场上失去警惕性,那等待你的就只有一个结果:阵亡!在夏天需要开启橙色警戒,戒色的每一天都如履薄冰,如走钢丝,稍不注意,就有可能会出现破戒。那一张张图片、一个个视频、一条条擦边新闻,还有大街上的诱惑,这些都是扔向你的手雷,都是射向你的子弹,目的就是把你干掉,摧毁你的身心健康,让你活得生不如死!很多人都撸掉了半条命,剩下的半条命也只是在苟延残喘,半死不活,人生已经变得极为惶恐和灰暗。

心魔的夏季攻势的确很猛,但猛火出好钢,戒色特种兵需要猛火的淬炼,能够一次次降伏心魔,就能越戒越稳定。戒色是念头的战争,也是念头的格斗,不是你降伏心魔,就是心魔降伏你,被心魔降伏,就会被心魔牵着走,没有自由可言,完全就是傀儡。降伏了心魔才能获得内在的解放,这是心灵的解放,这是真正的自由,不再受心魔的奴役。这个世界上有多少人都是活在心魔的奴役之下,他们表面貌似很快乐,但其实他们的身心正在遭受着巨大的折磨。

面对诱惑的对境,能做到不动心就没事,能做到念起即断也不错,就怕你跟着邪念跑,不断强化邪念的力量,到最后就会欲火焚身,不得不破。夏天更要注意观心断念,看过一个戒友把内心的邪念比作怪物,这个怪物每隔一段时间就会来,然后在他身上附体,开始手淫行为,撸完了才会清醒过来。戒色就是要战胜内心的“念头怪”,戒色比网游好玩多了,也残酷得多,因为戒不掉就废掉,这是一场保卫肾精资源的战斗,每天都是实战!戒色老兵之所以能够幸存,就是因为他们的警惕性很高,而且断念极快极狠,因为他们看得太多,阅历深厚,自己也栽过很多跟头,所以已经越戒越精了,不会轻易着心魔的道,大街上的诱惑再多,也能做到视而不见、心如止水!能够修到这个程度实属不易。

分享一则古代的戒色故事

赵子龙,三国时代刘备部下大将军。在进取四川之时,奉命攻打桂阳城,守将赵范战败,献城投降,赵范仰慕赵子龙英勇超群,又是同宗,要求结拜为兄弟。结义当日,赵范备酒席庆贺,酒至半醉,忽然一位美如天仙的少妇,为赵子龙斟酒,赵子龙问她是何人?赵范答道:“她是家嫂樊氏,家兄刚去世不久,又没有儿子,常劝她改嫁,但是至今未有合她心意之人。而且声言,必须如将军这般相貌堂堂,名震四海的人,才愿意下嫁。今天适逢将军,真是天缘巧合,若是将军不嫌弃,家嫂愿意终生奉侍将军。” 赵子龙听了大声严厉斥责赵范说:“你我既然已经结义为兄弟,你嫂即是我嫂,怎么可以如此乱伦,不仁不义!”赵范被赵子龙严词义正的一番话说得羞愧无地自容,赵子龙愤愤离席而去,其凛凛正气,备受世人敬佩。赵子龙助刘备攻取四川,屡建奇功,建立蜀国后,被封为五虎将之一,英名盖世。

这是一则关于赵子龙的故事,子龙一身是胆,在戒色方面亦有大将之风!不愧为虎将!美如天仙又如何,凛凛正气炳千秋!戒色就需要一股刚烈果决的浩然正气!这股正气就像氢弹爆炸一样,瞬间摧毁一切邪淫龌龊猥琐下流,在这股正气面前,任何沉鱼落雁、闭月羞花都会为之黯然失色。

唐朝名相狄仁杰年轻时也遭遇过女色的诱惑,他用的是一个老和尚教给他的三想观,即:作亲想、作怨想、作不净观想。这三想的威力实在巨大,是传统戒色最经典的三种观想,现在夏季诱惑很多,我建议大家可以使用这三种观想来对治邪念,我自己常用的就是不净观,对于熄灭邪念效果很不错。老和尚对狄仁杰说:“不贪色犯淫,将来名冠天下。”狄仁杰在遭遇诱惑的实战中真的做到了不动心,后来果真名冠天下!曾国藩也戒色,圣贤皆戒色,这个色指的就是邪淫!邪淫伤身败德,必须狠戒!《寿康宝鉴》云:“对色这一关,一定要忍,要坚忍,要狠忍。”对自己必须狠,你不对自己狠,症状就对你狠,命运就对你狠!

附三想观

作亲想:老者如母,长者若姐,少者若妹,幼者若女。理制于欲,欲无由发矣。

作怨想:她是引诱我犯邪淫的妖艳画皮,让我丧失礼义廉耻,让我肾精大亏,让我症状缠身,让我生不如死,让我沉沦恶道。于此怨家,何可耽著?

作不净观想:薄皮底下,不忍直视,屎尿脓血,淋漓狼藉,带肉骷髅,七孔垢秽,宛若花瓶盛粪,谁还喜欢?见到诱惑,犹如砸向自己的粪桶,赶紧避开。

按:作怨想和不净观想都是为了对治自己的邪念,并非不尊重女性,女子观想不净观则是以男身为不净。这三想观平时应该多加思维,最好作为每日定课来思维,只有当你真正产生高度认同,并且内化成自己的戒色意识,这样在面对诱惑的实战时,才能产生巨大的力量,这股力量让诱惑变得如螳臂当车一样,不管什么诱惑,在你面前都会粉碎无余。当狄仁杰遭遇诱惑的实战时,他就祭出了三想观的大招,一放大招,诱惑瞬间消灭。平时一定要反复深入思维,真正内化后,对境时产生的力量绝对不可思议!很多人也知道不净观,但是用不好,就像一把大刀在关公手中虎虎生风,而在瘦弱之人手中,甚至连提都提不起,不净观要做到用在万人上,的确很不容易。有的戒友在刚开始接触不净观时,会觉得有些不能接受,我刚开始也这样,因为以前没接触过这类内容,所以有点不大适应,后来自己不断看大德开示,勤加思维,真正融入了自己的心相续,这时候才发现不净观强大的威力。《四十二章经》:“天神献玉女于佛,欲坏佛意。佛言:革囊众秽,尔来何为?去,吾不用。天神愈敬,因问道意,佛为解说,即得须陀洹果。”当伟大的佛陀面对诱惑时,用的也是不净观,观身不净,是四念处之一,也是五停心观(不净观、慈悲观、因缘观、念佛观、数息观)之一,不净观有着更系统的观修方法和次第,有兴趣的戒友可以自己找文章学习。
下面就夏季养生分享以下四个方面,具体如下
一.夏季要注意控制出汗量

夏天天气炎热,非常容易出汗,微汗能够调节体温,调和营卫,利于气血条畅,但如果是大汗淋漓,则不利于身体健康。中医讲到“汗为心之液”,“汗者,精气也”,大汗伤阳,出汗过多会导致心气不足、身体亏虚。有的戒友白天一劳累,出汗比较多,晚上就遗精了,很多人在出汗过后也会感到心脏隐隐的不舒服,甚至会有疼痛的感觉。我们戒色之后是应该积极锻炼的,以有氧运动和养生功法为主,身体感觉还行的话,还可以做些力量训练,但不管何种运动方式,一定要控制好运动强度和出汗量。如果出汗量过大,则比较容易出现心慌、气短、失眠、神疲乏力、烦渴、尿少等症状。很多戒友都比较年轻,养生意识比较差,他们只知道运动好,但不知道如何控制出汗量,这样持续地出大汗,没多久就发现自己萎靡不振了,甚至出现了症状反复。每次锻炼后要注意观察自己身体的反应,是否感觉很累,然后第二天起床后感觉如何,恢复得如何,如果还是感觉很疲劳,这时候一定要注意调整了,运动方式和运动强度可以调整下,把出汗量降下来,不要每天都出大汗,否则是会影响到身体恢复的。
二.夏季症状易反复,需加强养生之道

每个季节戒色都有各自的特点,夏季很特别,是四季中最热的季节,高温、高湿、多雨是这个季节最鲜明的特点,此时人体为了顺应天时,机体处于“阳盛于外而虚于内”的境地,俗话说“夏季无病三分虚”,有春困夏乏之说,一到夏季,人就容易出现精神疲惫、食欲不振、浑身乏力、烦躁失眠、脱发加重、记忆力减退、腹泻、大便不通畅等症状,一些慢性病也容易出现反复,在这个特殊的季节里,更应该注重养生保健。

中医有讲到春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,《素问》云:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”心者,君主之官也,神明出焉。心像君主一样主宰着人体的血脉运行,四肢百骸的营养都依赖心脏所泵出的血液供应。另外,心还统摄着人的精神、意识和思维活动,它的功能状态决定了一个人整体的精神面貌。养心贵静,要保持一颗祥和纯净的心,现代医学研究发现:人的心理、情绪与躯体可以通过神经——内分泌——免疫系统互相联系、互相影响。在情绪波动时,人体会因为精神上的负面刺激造成免疫力的低下。菜根谭云:人心不可一日无喜神。养心另外一大关键就是要保持开朗乐观的心态,多做养生功法,严格控遗,这样身体就能恢复得越来越好。
三.夏季情绪易于烦躁,要做好情绪管理

盛夏之火与体内的心火是相互影响的,烈日酷暑,容易使人心烦气躁,很多戒友在进入夏季后就会出现破戒,很大一部分原因就是情绪变差了,然后就会出现情绪破戒,情绪破戒是非常普遍的破戒类型。戒色就像高空走钢丝,对心理素质的要求是非常高的,心理出现波动时,一定要注意及时调整,使之恢复到心平气和的状态,这样才能守住戒色成果,否则迟早会掉下来的,很多人原本戒得相当好,已经戒了几百天了,但是某一天他情绪变差了,从而就破戒了,手淫成了情绪的发泄口。导致情绪变差的原因有很多,比如季节和天气原因或者和别人吵架了,又或者考试失败等,都可导致情绪不稳定而失控。要戒得更长久,关键就是需要一个稳定的心理环境,对心理素质的要求极高。

韩国女子射箭队连续20年独霸奥运射箭团体金牌,是什么原因让她们能独霸二十载?毫无疑问,运动员良好的心理素质就是其中一个重要的因素。韩国射箭队有专门的魔鬼训练法,除了在射箭场上苦练,韩国队常采用各种非常规手段锻炼队员的心理承受能力。比如在长达200米的迷宫里设置了多种“恐怖”的机关,通过惊吓的方式来锻炼队员的心理素质,韩国队还在训练场上安装鼓风机模拟大风的天气,向着运动员洒水模拟大雨,教练甚至会往队员的口袋里放条蛇,让队员接受心理和身理的双重考验。韩国射箭教练曾说:“我们的队员有超级稳定的心理素质,我们不是靠运气,我们靠的是严格的训练。”

韩国队在压力极大的情况下,还能射出十环,这需要极其稳定的心理素质。我们戒色就需要一个绝对稳定的心理环境,抗干扰能力要极强,就是被别人骂一天,回家也能心平气和,一点事情也没有。当情绪出现波动时,自己要学会及时调整,不要让情绪主宰自己,要学会做情绪的主人。很多戒友就是闯不过情绪关,不少都是戒色几百天的老戒友,一旦遭遇了吵架事件,或者生活中遭遇了挫折,加之天气炎热烦躁,这时候就很容易失控。有时破戒是各种因素共同促成的,最后的结果就是你失控了。

《养生论》云:“夏季炎热,更宜调息静心,常如冰雪在心。”心静自然凉,戒者的心应该保持在一种平衡的状态,当你生气了,当你烦躁了,就会失去这种平衡,然后就会出现破戒。生气时,烦躁时,内心就处在一种动荡不安的状态,这时候我们要学会调心,让心恢复平静祥和,这一点非常关键。情绪关是拉开戒友层次的一个重要关口,真正能把握自己的情绪,就会戒得更长久更稳定,反之,情绪控制能力不佳,那迟早还会破戒的。当你尚未遭遇令情绪变差的事件,这样觉悟上的缺陷就不会暴露出来,当你某一天遭遇了吵架或者其他挫折,这时候就容易暴露出问题,以前一个戒友戒色一年多,都好好的,突然有一天和女友吵架了,然后他就破戒了。突发事件往往能验出觉悟的高低,我们一定要强化自己情绪管理的能力,不管何种突发事件,都能从容应对,所谓:泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬。心理素质一定要极强极稳定,这样才能闯过情绪关。记住:不管发生什么,都不要破戒!不破戒就是最后的底线,也是不可触摸的高压线。
四.夏季不要一味贪凉,冷饮少吃,空调少吹

前段时间一个戒友吃冷饮,马上就感觉肚子不舒服,我现在已经好几年不吃冷饮了,我本来就是阳虚体质,也不大适合吃冷饮。夏季炎热,人们常常感觉暑热难耐,很多人都会吃冷饮、吹空调,如果身体比较健康,那可能暂时感觉不到什么,但时间长了肯定会产生不适的症状。空调病也由来已久,长期生活在空调制冷的环境里易损伤人体的阳气,容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、关节酸痛、皮肤过敏等症状。夏季过度贪食冷饮,则易损伤脾胃之阳,以致诱发胃痛、腹泻、便秘等。脾胃为后天之本,人体气血化生的源泉,一旦脾胃受损,气血生化不足,就会引起全身各脏器的病变。因此,夏季不要过食寒凉,要懂得顾护自己的脾胃,空调也应该少吹,以免自己的阳气受到损伤。很多戒友都很在意手指甲上的月牙,月牙主要是人体阳气的一个指标,阳虚体质一般月牙较少,月牙和体质是密切相关的。如果一直吃冷饮吹空调,这样月牙是会缩小的,还有就是长期熬夜久坐也会导致月牙缩小,不管何种体质,大拇指的月牙都应该要有的,如果连大拇指的月牙都看不见,那就要引起注意了。
最后总结:

夏季戒色养生是比较特殊的,主要就是夏季天气炎热,诱惑也比较多,情绪很容易变得不稳定,夏季还有暑假,是破戒的高发期。不少人都是狂撸一夏,然后到入秋时身体垮掉的,能够安然度过夏季,那是需要很高的戒色觉悟的,曾经有个戒友说他自从手淫后,没有哪个暑假是不撸的,到暑假必狂撸,无聊再加上各种诱惑,自己根本无法把持,一破再破,后来他通过学习戒色文章,觉悟真正起来后,他说他整个夏天都没撸了,真正管住了自己。要顺利通过夏季的考验,各方面都要注意,稍不注意,就会重新掉入邪淫的深渊,到时候真的就像被附体一样,疯狂找黄,疯狂手淫,真是不疯不成魔。很多人其实身体已经垮掉了,但是他的心瘾还是很强,还在疯狂地掏空自己,自己已经行尸走肉了,却还在挤牙膏般挤出自己宝贵的肾精,被心魔操控的人真的很可怜,完全就是身不由己,完全就是在自残!希望每一位戒友在这个危险的夏季都能保持足够的警惕,不要放松戒色文章的学习,把中考和高考的学习劲头用在学习戒色文章上,多做笔记多思考,多复习,多总结,当你真正悟进去了,觉悟就会爆炸推进,当你再次站在心魔面前时,你会发现心魔不再是你的对手,不管心魔如何出招,都无法打败你了。你获得了内在真正的解放,你成为了身体真正的主人!当你获得自由了,你要知道中国还有上亿的撸民在被心魔奴役,去解放他们,帮助他们获得内在的解放,这是一项伟大的事业,也是你一生的使命!
下面分享一首戒色诗歌
《恶灵附体》

它来了,我能感觉到,那个怪物来了
心中的怪物爬上了我的头脑,它是一个念头怪
它隔断时间就会上来,企图占领我的头脑
头脑即是司令部,占领头脑即可操控我的肉身
因为沉迷邪淫,我的肉身已经千疮百孔
就像一座末日之城,到处弥漫着绝望恐慌的气息

必须做点什么把这该死的念头怪干掉
否则我会死得很惨,我知道,我必须把它干掉
在过去的十几年,一次次被它附体,一次次被它操控
像个傻逼一样狂撸滥泄,疯狂掏空自己,射完才清醒过来
我受够了这样的生活!最后的呐喊撕裂了我的喉咙
泪水滑落了我的脸庞,再也不能这样糟蹋自己

曾经无比纯净,而现在却无比龌龊、丑陋、猥琐
就像一具丧尸,苟延残喘地撸着,颓废无比地活着
看不见一星半点的生气与活力,我还年轻,却已衰败
邪淫的蛀虫已把我的肉身蛀空,就等轰然倒下

太阳照进阴暗的房间,我凝视着自己的双手
我究竟干了什么?我的生活已经变成了恐怖片
报应已经降临,我活得生不如死,每天都是折磨
我成了药罐子,惶惶不可终日地奔波在家和医院之间
我的世界一下灰了,我就是一个邪淫的灰人

十几年前,一次偶然的摩擦,我释放了那个怪物
这十几年我活得暗无天日,犹如身陷地狱
那个怪物操控着我,我完全身不由己
我一次次喂养那个怪物,它已经越来越变态了
我不死,它不会罢休,它一定要把我弄残弄废弄死

我想解决自己,但我不能,父母还要我养老送终
所以我必须戒除撸管,干掉不断冒出来的念头怪
当我意识到这一点,我知道真正的战斗开始了
这个战场就在我的脑海里,必须消灭入侵的念头怪
拒绝被它附体,拒绝再次沦为心魔的傀儡

当我的世界再次亮起来时,我感觉我获得了重生
我自由了,彻底挣脱了邪淫的束缚,恢复了心灵的纯净
去战斗吧,戒色勇士们,去赢得念头战争的胜利
热血已经彻底沸腾,嘹亮的冲锋号已经吹响
奋力冲出战壕,如猛虎下山般杀向念头怪!
被心魔奴役的日子该结束了!戒色雄狮醒来!

 

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《当下的力量》:纽约时报畅销书排行榜第一名,被翻译成30多种文字,被誉为我们这个时代最具影响力的心灵启迪之书,托利写的这本书非常好,目前有一、二、实践手册,还有《新世界灵性的觉醒》,共四本。一本灵性的书籍能成为畅销书第一名,实属不易。这本书用的是另外一套表述方式来阐述终极真理,托利用的词是“临在”,而佛教用的词是“观自在”,虽然表述的词汇不同,但两者的意思是相同的,就是要学会安住本位不动摇。里面还有一个词很关键,那就是“意识”( consciousness),这个词如果理解不到位,那这本书就无法真正看懂,托利的这本书很多人都会错解,因为里面几个关键词的含义真的很微妙。意识有时指的就是念头和思维,有时则指的是觉知和觉察,比如某人突然昏倒了,完全失去了意识,等他再次醒来,又恢复了意识。托利在书中用到了一个极关键的词,那就是——纯意识!指的就是“有意识,但思维却不存在”,在禅宗来讲,这就是我们的本来面目,托利在书里也多次提到了禅宗。我也看过托利的视频,他在视频里用到了一个很好的词:between(在…之间)。在两个念头之间的那个间隙,那个没有任何念头却有意识的间隙,那个间隙就是纯意识,就是纯粹的觉知!我们要学会安住在纯粹的觉知里。我们不是念头,我们不是身体,我们是纯粹的觉知!在看《当下的力量》之前,我已经深入研读过元音老人的《佛法修证心要》,我正是从元音老人的宝贵开示中悟入的,他老人家对我的恩德实在无以言表,我把元音老人奉为我的根本上师,对我的恩德实在太大了,感激不尽。元音老人提倡明心见性,用的就是禅宗直指的方法,单刀直入,直指见性,非常直接,也非常之快,我现在每天都在看元音老人的开示,真的是获益匪浅。因为从元音老人这里悟入了,所以再看托利的书就比较容易理解,因为真正核心的本质就只有一个,所谓一通百通,每位大德都在围绕这个核心说法,但每个人的侧重点又有所不同,这样就可以获得不同的启示,从而完善自己的认识。另外还有一本法宝也极好,那就是祖古乌金仁波切的《如是》,也是关于直指的,非常殊胜的法宝。很多戒友比较关心戒色的福报,主要就是考取好的大学、找到好的工作和眷属、能够重新变帅变自信等,绝大多数的戒友都是在追求这方面的福报,其实戒色最大的福报就是领悟宇宙的终极真理。当你心里的邪念少了,你的振动频率就会大幅提升,这时看大德的开示就容易契入,否则困在邪淫的低频率振动中,在那种状态下看大德开示,很容易产生误解,感觉就像看天书一样,根本无法真正弄懂。这季把《当下的力量》推荐给大家,希望有缘的戒友能够深读之。

 

【飞翔经验:恢复工程之养生集结篇】第96季

【飞翔经验:恢复工程之养生集结篇】第96季
前言:

最近戒色吧翻译团队分享的国外戒色经验第十期,是一个戒色视频,名为《超励志:国外小伙戒色90天的自述》,这个视频非常励志,是一个黑人小伙戒色90天的心得体会,这位小伙的表述真的很到位,亮点颇多,而且还挺具幽默感,他对被邪淫困住以及摆脱邪淫之后的自由感描述得非常细腻,这是一个值得反复观看的励志视频,建议还没看过的戒友可以去看看,这个视频可以给人很多启发。我摘录了一些词和句子,和大家做一个分享,当然亮点不止这些,真是一个很不错的戒色视频,无比感恩翻译团队的付出和努力。

1.小伙用到了refresh这个词,意指“刷新”自己,refresh这个词还有“使恢复,使振作,使焕然一新,给充电”之意,这很好地形容了戒色后的感觉,邪淫的自己完全就是暗黑的、颓废的、萎靡的、充满负能量的,戒色之后就像注入了新的能量,就像在充电一样,戒到一定程度就会感觉自己焕然一新,能量满满,完全不一样了,那种感觉很微妙,但却很实在。

2.brain fog(脑雾),小伙提到戒色之后他的记忆力得到了很大的提升,老板都夸他好记性,他也特别提到了brain fog,他的比喻很形象,邪淫的人脑力会下降,然后很多人会感觉脑子不清晰,很不在状态,就像脑子被一层浓雾笼罩着,自己就像在梦游一样,或者像一具行尸走肉。戒除邪淫后,脑雾渐渐散开了,一切又开始变得清晰和生动起来。

3.glow(光辉,容光焕发,发光,放出光芒,发亮),戒色之后,亮度在增加,不仅眼睛亮度、脸部亮度会增加,甚至会感觉浑身都有一层纯净的光辉在闪耀。你可以观察下邪淫者的脸部特征,远远望去,会感觉有一层灰笼罩着,显得很灰暗,很不干净,然后眼睛亮度和清澈度也不行,甚至会有眼皮下塌的表现,无法睁到位。戒色之后就渐渐容光焕发了,双眼也会变得炯炯有神,光辉和光芒开始出来了,有一种发亮的感觉,这种感觉也相当微妙,翻译团队把glow翻译成“光环”,这也是比较贴切的。

4.a feeling of freedom(一种自由感),小伙形容这种感觉like being free from jail(感觉从监狱中获释一样),邪淫的人其实是被困住了,他们是心魔的傀儡,根本无法主宰自己,就像囚犯一样被监禁在撸狱中。当真正戒除了邪淫,就会获得一种久违的自由感,如鸟出笼般,到时候就会感觉以前沉迷撸管的日子真的就像傻逼一样,根本没有任何意义。戒撸后就像从监狱获释一样,到那时你才会发现,原来不撸是这样美好,这才是自己真正想要的生活。

5.There is no better feeling.(再没有比这更好的感觉了)这是小伙在视频最后的总结,他被邪淫困扰了这么多年,现在终于摆脱它了,这种自由感真的太宝贵了,浑身又充满了正能量,并且开始帮助他人认识邪淫的危害和戒除邪淫,把这种正能量不断传递下去。很多loser会觉得手淫很爽,其实真正的爽源自纯净的心灵,真正的大爽源自戒除邪淫,到时你就能体会到那种难以言喻的发自内心深处的喜悦和安详,你自由了!这时你才真正明白自由的真义,自由不是随便瞎撸,这不叫自由,这叫堕落!真正的自由是超脱邪淫的束缚,不再做撸囚!当你自由了,再回头看看那些麻木不仁的撸民,你就会觉得他们太无知,太可悲,也太可怜了。去拯救他们,去唤醒他们,这是你一生的使命!
下面分享一些案例

1.【我还记得那个时候的我,有段时间断念。念头一来我就拼了命地断掉,那种狠劲,可以说是杀红了眼。几秒钟一个念头,但是来多少杀多少,那种断念的速度太快了,简直是一种求生的本能,那种在生死之间不给自己留下任何退路,不是心魔死就是我亡的信念。于是从那时起,我就学会了断念,至今戒了三百多天了。】

附评:《四十二章经》云:“夫为道者,譬如一人与万人战。”戒色的核心是修心,断念就是在修心,断念就是戒色最实战、最残酷的部分,断不掉就会被心魔附体,最后就会身不由己地破戒,那是一种被心魔操控的状态,没有任何的自主权,彻底沦为了心魔的提线木偶。这位戒友的实战意识还是很强的,真正拿出了狠劲、拼劲,真正在念头的重围中杀出了一条血路。念头不来时,很多人都戒得好好的,但是念头一来,很多人就会垮下去,念头就是一种木马病毒、木马程序,当然我这里指的是能够导致破戒的念头。那类念头一上来,必须马上断除之,否则它就会植入你的大脑,然后操控你的行为。不断练习断念,最后就会达到“断念自动化”的程度,慢慢断念就会越来越轻松了,刚开始断念,是需要一股子狠劲和冲劲,断念就是刺刀见红,就是你死活我,在念头的战争中拼杀,一定要拿出十足的勇气和魄力。我很喜欢莲池大师的一句开示:“妄想刚强,久战自服,必无疑也。”好一个“久战自服”!只要你不断练习断念,到时就会越来越精通,越来越娴熟,最后断念就会变得容易很多。这位戒友说“从那时起,我就学会了断念。”当一个戒者真正学会了断念,他就真正入门了,他的升级之路就是把断念练到登峰造极的地步,戒色吧很多10级以上的戒友还不会断念,贴吧等级再高,但是没有把握戒色的核心,到最后还是一败涂地,根本不是心魔的对手。有的戒友会说:“为什么邪念上来,我都能做到念起即断,但还是会破戒,为什么呢?”其实答案很简单,他的认识上还存在缺陷,因为能够导致破戒的念头不止邪念一种,比如情绪类的念头、怂恿类的念头,另外思想上存在误区也容易导致破戒,总之,一定要对破戒的规律有深入而全面的理解和认识,这样在念头的战争中才能立于不败之地!
2.【我是从2013年10月1日开始戒色的,到今天已经有703天了,等到国庆节的时候就是戒色两周年。两年前的我腰疼、喝水没多久就要上厕所、容易拉肚子、精神不好,老是YY,还有失眠、抑郁症,我身上绝大部分的症状,到了今天基本上都没有了。我是一次偶然的机会发现戒色吧的,在学校上厕所的时候,看到有人在墙上贴了戒色吧的不干胶宣传贴,从此知道了戒色吧。】

附评:703天的坚持让这位戒友完成了蜕变,真的很不容易,两年前的他症状缠身,两年后他的症状基本都没有了。所谓:肾气足,百病除;肾气亏,百病侵!肾气一旦亏损,身体就会存在很多隐患,虽然有时表面看着没事,但是一把脉就能知道身体内部已经失调了,其实很多伤精患者,从他们的气色和容貌就能看出他们积累了非常多的负能量,比如双眼空洞无神,眼皮下塌,黑眼圈,脸颊凹陷或浮肿,一副病恹恹的样子,气色也相当差,脸部油腻显脏,一点也不清透。中医专门有望诊,《难经》云:“望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知之谓之工,切而知之谓之巧。”高水平的中医看人的颜面就能知道内脏的情况,因为颜面就对应着五脏六腑,人的双手、双脚、双耳及面部都是反映人体五脏六腑信息的“全息胚器官”, 从这些地方可以得到人的内脏健康与否的关键信息。这位戒友发现戒色吧,是看到不干胶的宣传贴,大家想一想,有时候你一次不经意的宣传就能拯救一个人,这真是莫大的善举。宣传义工一直在默默地付出和努力,有时还要顶着被诽谤被误解的压力,但是他们无怨无悔,向广大的宣传义工致以崇高的敬意,感恩你们无私的奉献。
3.【飞翔哥你好,看了你这篇文章,我真是深有感触,我也是一个手淫十多年的,现在29岁,结婚两年了,没有小孩,上半年去检查,精液中没有精子!我感觉世界都黑了,真的很后悔以前的行为!如果让我能够恢复精子,和老婆有个健康的宝宝,让我做什么都愿意!请问飞翔哥,现在彻底戒除手淫,能够恢复吗?我现在连死的心都有了。】

附评:上季我写了不孕不育的问题,这位戒友看了那篇文章深有感触,他手淫了十多年,最后的结果晴天霹雳:检查无精子!他的世界瞬间黑了,估计他的婚姻也会面临一定的问题。很多青春期的少年因为无知而疯狂手淫,他们根本不知道将来的后果会是什么,没有人告诉他们手淫的危害,而砖家对他们进行了伪科学的洗脑,让他们相信了无害论。有位戒友说得很好,砖家会叫自己的孩子看黄手淫吗?这不是在害孩子吗?!请救救孩子,请及早告诉他们手淫的危害。撸到后来,当报应显现时,那时真的连死的心都有了。邪淫者绝后,邪淫者生的孩子智商低下、体质薄弱,一个人沉迷邪淫就是在累积负能量,最后感召的结果必然是负面的、充满痛苦的。曾国藩云:“欲心一萌,当思礼义以胜之。”还说到:“不为圣贤,便为禽兽!”戒色是君子第一修为,孔雀爱羽,君子保精,精就是能量,戒色就是能量管理,不要提前透支自己的能量,要懂得保存和爱惜自己的能量。
4.【飞翔哥,我今年23岁,我从十岁就撸,那时候小,有一次还撸出血,真是把我吓坏了,就这样撸了十几年,现在满头白发,有结肠炎、前列腺炎(尿频尿急尿不尽),而且现在白发每天都会在增加,主要分布在后脑勺和头顶!身体也越来越虚,说话没底气,表达能力差!再过几年我就要结婚了,你说现在我戒撸还有救吗?】

附评:这位戒友虽然只有23岁,但却撸了十几年,23岁的身体已经被他掏空了,身体越来越虚,这时他有危机感了。撸管废人也是一个不知不觉的过程,就像温水煮青蛙一样,当你感觉舒服时,其实离开废掉也不远了,当你感觉情况不对,想跳出来时,却发现自己的能量早已被撸管消磨殆尽,最后只能眼睁睁地看着自己废掉。绝大多数的人都是废掉以后才想要戒色的,废掉前他是不会想到自己会有这么一天的。有的人原来一天7次,那时觉得自己很牛,但是后来他早泄了、阳痿了,到时他就会觉得以前的自己是那么的无知,然后会感到很悔恨。现在网络时代,很多孩子接触黄源也更容易了,小小年纪就开始了自己邪淫的人生,看看这个社会,眼睛中真正有正气的年轻人,真的是越来越少了,很多年轻人的眼神都是空洞的、闪躲的,他们的内心是非常惶恐的,因为他们在过一种邪淫暗黑的生活,这是一种见不得光的猥琐生活。一念佛,一念魔,一直在起邪念,最后真的会走火入魔,很多撸者一直在喂养自己的心魔,最后自己的内心变得越来越变态,充满了负能量。邪淫的生活真的就是一坨屎,完全就是在自我糟践,把自己宝贵的精华射在屎尿堆上,还以为自己爽到了,真是愚痴到了极点。看看镜子中的自己,原来阳光纯净的少年消失了,一个满头白发、炎症缠身的猥琐大叔渐渐开始浮现……
5.【飞翔大哥,真心求救。我戒了四百多天了,可是最近短短的三天破戒了八次,我该怎么办,本来以为自己已经成功了。】

附评:当一个人觉得自己已经戒色成功了,不会再破戒了,那么,他离开破戒就不远了,因为他放松了警惕,他出现了懈怠。就像守城的士兵觉得敌人再也不会来了,于是乎,就放松了警惕,不再放哨了,不再保持应有的警觉了。其实心魔一直在伺机而动,心魔相当狡猾,它一直在等待你放松警惕。这位戒友的破戒心理过程和之前很多戒色几百天破戒的案例都是一样的,进入戒色稳定期,邪念极少,有时十几天都没有一个邪念,这时候就特别容易放松警惕,以为心魔再也不会来了,以为自己彻底戒色成功了,以为自己再也不会破戒了。就当他这样自以为是时,心魔露出了轻蔑的冷笑,心魔说到:“小子,你又中计了!”很多人好不容易戒了几百天,咸鱼翻身了,但是一不小心,又被心魔翻了回去,又重新变回了心魔的傀儡,又重新被心魔操控,身不由己,这是从一种主人的模式又重新变回了奴隶的模式。这位戒友四百多天一直是自己身体的主人,突然有一天心魔来了,没有战胜它,结果身体的控制权又被心魔夺去了,然后就是一连串疯狂的破戒。就像遥控器本来在你手里的,你可以控制自己的身体,但是突然之间遥控器变到心魔手里了,于是心魔就操控你疯狂手淫。戒色就是维持在主人的地位,不被心魔夺权,一旦主人放松了警惕,结果可想而知。曾国藩说的不为圣贤,便为禽兽,真的是一针见血,一旦被心魔夺权了,干出的事情,甚至连禽兽都不如。
6.【飞翔哥,您好!我今年18岁,手淫五年多了,多达一千多次,前四年都没多大影响,就是今年,在没有任何征兆的情况下,突然就阳痿早泄了,勃起不坚,然后又试了几次,硬不起来,一分钟就射,而且没有快感,这种情况让我有巨大的心理压力。】

附评:五年多一千多次,频率还是相当高的,毕竟还很年轻,处在发育期,但是这样疯狂地撸,最终症状肯定会爆发出来的,这是必定的,所谓久撸必病!手淫真的就像吸毒一样,很容易一发不可收拾,而且手淫和婚后性生活也很不同,婚后性生活因为是固定伴侣,所以慢慢欲望就淡了,但是黄片提供的永远是新鲜刺激的内容,所以就会疲于奔命地撸,一直在追寻那种虚幻的新奇感,永远不会彻底满足。手淫之所以那么容易成瘾,就是因为这个行为可以刺激多巴胺超量分泌,虽然分泌量不及海洛因,但是却远超其他一般的刺激。手淫和毒品是非常相似的,手淫可以说是不用购买的毒品,从这个角度来讲,戒除手淫有其自身的难度。对于青少年,一定要及早告知他们手淫的危害,这样才能做到防患于未然。孟武伯问孝,子曰,父母唯其疾之忧。他疾,均无甚关系,冶游,手淫,贪房事,实最关紧要之事,故孔子以此告之。(冶游,原指男女在春天或节日里外出游玩,后来专指嫖妓。)色是少年第一关,此关打不过,任他高才绝学,都无受用。古圣先贤一致反对手淫恶习,手淫属于邪淫的范畴,必须彻底戒除。这位戒友才18岁,然而却撸了一千多次,今年突然阳痿早泄,而且快感消失,这时候他开始恐慌了,他正在重蹈前辈的覆辙,前辈也是听信砖家,然后废得心安理得,完全就是自欺欺人,拿无害论欺骗和安慰自己,无害论成了堕落的借口和幌子,在一次次多巴胺的飙升中彻底迷失自己,最后症状爆发,才猛然惊醒。后来才知道,手淫是要还的!后来才知道,砖家都是骗人的!后来才知道,自己只是一只可怜的手淫小白鼠,被那虚无缥缈的快感欺骗和控制着,荒唐至极!
7.【飞翔大哥,我戒了400多天,上周末破戒了,那天晚上疯狂搜黄看黄,不断厌倦又不断寻找,我也不知道我在干嘛,心里不想这样,可是控制不住,看了好几个小时,终于破戒了,撸完整个人都虚脱了,这根本就不是享受,而是完成任务。当时就傻了,400多天毁于一旦!但我随即释然,我这是戒的哪门子色啊!只是戒撸,戒意淫从没超过15天!不戒意淫总有一天会复撸,多么痛的领悟!】

附评:这位戒友描述的心理过程还是很细腻的,不断厌倦又不断寻找,不知道自己在干嘛,心里不想这样,可是控制不住,这就是被心魔附体后的表现,心魔接管了他的身体。很多戒友都会在撸管后删掉黄片,因为他觉得这样掏空自己很可怕,自己处于一种失控的状态,射完了,人的头脑会清醒过来,这时才发现自己刚才干了一件蠢事。虽然有的人会在撸管后删掉黄片,但是当心魔再次来袭,他又开始疯狂地搜黄看黄,根本不受自己的控制,人脑中了黄毒后是很可怕的,那种状态完全就是撸管肉机。这位戒友也说了,这根本不是享受,而是在完成任务,这其实说出了很多戒友的心声,他们过去撸管时也是如此,他们是在完成心魔布置的任务,他们是被压榨者、被剥削者,他们的“肾余价值”一次次被榨干,他们是不折不扣的包撸工。这位戒友虽然戒了400多天,但是并没有克服意淫,这也是很多戒友存在的问题,严格地说,沉迷意淫就算破戒,意淫属于暗漏,伤害也不容小觑,而且经常意淫的人迟早会复撸的,之前一位资深戒友也犯了这个错误,他允许自己“适当意淫”,但最后还是欲火焚身,不得不破。有的会觉得不射就没事,这其实还是认识上存在思想误区,我们戒色后一定要在起心动念上修,一定要严格做好断念。你可以去看那些经典的戒色书籍和文章,几乎每一位成功者都会提到修心,修心是戒色的核心,我们一定要学会战胜意淫,对于任何能导致破戒的念头,都要做到念起即断!
8.【飞翔哥,我手淫了七年,今年刚满18周岁。现在撸出了椎间盘突出,一次跳远腰部韧带损伤了,颈椎关节脱位,现在在读高二,我现在整天头晕,我看到的世界是眩晕的!我还有早泄,肾虚!!难受死了,我感觉自己要死了一样,整天像一具行尸走肉。特别是一到正午头超级晕!!去医院看只有理疗,而且价格甚是昂贵,请问戒了可以恢复吗?】

附评:中医专门讲到肾虚会诱发腰椎间盘突出,腰为肾之府,肾又主骨,值得注意的是,在泄精后进行剧烈运动,身体很容易受伤。这点我在初高中就深有体会了,泄精后会感觉腿变软,骨骼变脆,如果进行剧烈运动,很容易出现骨折、脱臼或者扭伤。这位戒友整天头晕,一方面可能是颈椎问题引起的,另外也可能是神经衰弱,18岁的孩子,受尽如此的折磨,真的很可怜。邪淫的果报有时就是如此,会让人有一种生不如死的感觉,虽然去医院检查,问题也许不是很大,但是个体的主观感受的确已经“难受死了”,像一具行尸走肉般活着。18岁的花样年华,本不应该是这样的,邪淫摧残了青春,让原本纯真无邪的孩子变成了行尸走肉。头晕如此严重,是应该积极治疗的,先确定是颈椎问题引起的还是神经衰弱,这样才能进行针对性的治疗。整天头晕绝对是一种折磨,希望这个孩子能够早日康复,希望他能够早日戒除手淫恶习,让青春恢复纯净的光彩。能够戒除手淫恶习,就是18岁最好的成年礼!
9.【今天下午撸管差点猝死,以前经常一天之内连续射精5次以上,而且大都是8个小时以上的马拉松式的手淫。前几天突然感觉心脏不适,以为是睡姿影响的。今天撸完以后,心脏突然一阵绞痛,没喘过气来,半天才缓过来。完蛋了!差点死了!!!】

附评:古语有云:“万病皆由肾病起,人死多在精竭时。”可不戒慎?有的砖家说精液不会消耗殆尽的,他的观点就是精液会自动生成,但砖家忽略了一点,精液虽然可以自动生成,但是在短期内是会竭尽的,就好比井水,今天用水泵打掉半井水,过一段时间,是会恢复到满位,但如果今天就打到底,那就无井水可打了,井水处于枯竭状态了。很多人手淫也是如此,一天撸很多次,撸到最后根本射不出了,或者勉强射出,也稀薄得像水一样,已经快达到精竭状态了。纵欲猝死,古已有之,中医称为“脱症”,民间又叫“大泄身”,能量消耗过巨,最后身体就可能突然死机。这个案例的loser,就是疯狂撸,马拉松式手淫,完全就是不要命的节奏,我到现在看见过很多手淫濒死的案例,有的甚至要打120送医院急救,活下来的人几乎都被确诊为了神经症。能够活下来已属不易,不知多少loser不明不白地就去见了阎王。中医讲到肾为五脏之根,手淫伤肾,耗泄的正是五脏的精华,后果真的很严重,台湾和日本的新闻都有报道过自慰猝死,就是撸死在电脑前,电脑里播放的内容正是黄片,有一个词叫乐极生悲,性是生门,亦是死门,很多人被砖家的无害论洗脑,什么也不懂,处于极度无知的状态,然后就是毫无顾忌地滥撸滥泄,最后当濒死感突然而至时,那种恐慌感,那种绝望,也只有亲身经历的人才会真正感到后怕。手淫就是一个深渊巨口,不知吞噬了多少无知的loser,性商不希望loser知道手淫的真相,性学家也不希望loser知道手淫的真相,男科医院也不希望loser知道手淫的真相,75更不希望loser知道手淫的真相,真相被他们极力掩盖,揭示真相的人被他们肆意诽谤,但真相依然是真相,真相与砖家无关,真相也与诽谤无关,真相一直在那里,真相会摧毁一切无害论!
10.【就是在戒到前几天,一共算下来是300天左右,在290几天的时候还是有社恐,但是到300天左右的那一天,瞬间突然好了!!我也觉得不可思议!我记得那天我和一个熟人打电话,我突然觉得可以开个玩笑,以前我从来没有这样的想法,小时候我很幽默很开朗,但是从初中SY后我几乎变成了一个没有任何幽默细胞的木头人,在人前给人感觉就是刻板内向,但是那天我突然有开玩笑的想法,以前开玩笑都是很刻意的,而且开出来的玩笑一点都不自然,这次,我在电话里讲得非常流利!我自己都不敢相信,然后,我突然发现,我也想和同事们说说好玩的话,结果,我第一次感受到大声大胆地和人交流的快感!可以说久旱逢甘霖,我十几年来,貌似从来没有体验到和人畅快沟通是这样的感觉!!我可以大胆目视对方,我可以大声清脆不含糊地说出每一个字!!我可以半开玩笑又不得罪人地和对方沟通!!这个感觉太好了,像拨开浓雾见青天一样!】

附评:撸管毁身的规律是量变导致质变,积微成巨,最后身心俱毁,积累到一定程度,会有一种病来如山倒的感觉,猝不及防。而戒色养生,就是一个病去如抽丝的过程,也是量变产生质变,这位戒友在290多天时还有社恐,但是300多天就瞬间好了,他已经超越了恢复的临界点,过了那个临界点,心理状态犹如脱胎换骨。手淫会导致很多身体的症状,但不少戒友反馈,手淫对他们心理造成的影响甚至会更大,让他们的内心变得极为惶恐,出现强迫、疑病、焦虑、抑郁、烦躁易怒等表现,脾气变大了,自信也下降了很多,眼睛中没有正气和定光,不敢直视对方,总是在逃避,好像心里有鬼。撸出社恐的人是非常多的,73季我专门讲到了社恐,中医认为恐惧症以虚证居多,乃精血不足之症,伤精到一定程度,即可出现社恐表现。大家可以想一想手淫前的自己是怎么样的,那时还没开始积累邪淫的负能量,内心的状态还是相对比较纯净的,那时的每一天都很开心,即使有点小烦恼,也会很快忘记。但是当开始积累邪淫的负能量后,整个人从外貌、气质和心理都会产生微妙的坏变化,渐渐地,你会发现自己和以前完全不一样了,内心不再阳光开朗,邪淫的暗黑已经入侵了。一个人的内心不能光明正大,所以表现在外在,也就无法光明正大。如果仔细观察邪淫者的眼神,你就会发现那里有一股戾气或者说是邪气,又或者是一种空洞无神的梦游状态,当彻底戒除手淫恶习后,内心的暗黑渐渐褪去,又慢慢恢复了阳光纯净的心态,到时候双眼就会重现凛然正气,特别是眉宇之间非常明显,眼睛也炯炯有神,到时内心会变得无限坦然,光明磊落。这位戒友的内心体会也非常细腻,改变是如此明显,可以自然畅快地交流,敢于目视对方,当你的正气强过对方了,你就敢于正视对方的眼睛,在对视的一刹那,对方自然会被你眼睛中的正气所慑服。这个案例的两个比喻很好:久旱逢甘霖、拨开浓雾见青天。当心灵恢复了阳光纯净,蜕变就会随之发生,到时就焕然一新了。

 

下面步入正文
养生恢复我在之前的很多季都有论述过,这季再好好讲一讲这个主题,戒色是系统工程,养生恢复也是系统工程,有的人虽然戒色了,但是他的养生意识极差,这样的人往往恢复不尽理想。
记得前几天有一位戒友戒了70天左右破戒了,但是早泄并未恢复,这时候他开始怀疑戒色的效果了,其实光戒是不行的,因为恢复是一项系统工程,戒色和恢复就像一只鸟的两只翅膀、一辆马车的两个轮子,少一个都不行。有的戒友戒色觉悟是上去了,因为他一直在学习戒色文章,觉悟提升比较快,很快就突破了2个月乃至半年,但是养生方面的觉悟他很欠缺,这样恢复方面就会受到很大的影响。其实很多戒色文章也详细介绍了各种养生的知识,但是并未引起他足够的重视,养生方面做得不到位,恢复的进度就会减慢许多。

前段时间还有一个破戒帖子,那位戒友说他戒了一年,然后破戒撸了十五分钟,还专门用了计时器,他说他早泄阳痿恢复了,很高兴,然后想要分享经验,虽然他恢复了,但是他破戒了,所以这样的帖子一般不提倡。性功能的恢复可以从晨勃质量来看出,不要用破戒来试,否则很容易一发不可收拾。好好坚持戒色养生,积极锻炼,性功能是有望恢复正常的,一些结婚的戒友也反馈过性功能的恢复,以前一个已婚戒友是戒了两年多性功能才恢复正常的,虽然这两年内有过破戒,但总体恢复得不错,他说他戒一年时还不行,毕竟伤精程度比较深,后来继续坚持戒,并且积极锻炼,当坚持到两年多时,性功能就恢复了。

具体多长时间能恢复,这个问题是广大戒友问得比较多的一个问题,也是比较关心的一个问题。戒色论坛有一种说法,那就是需要三年的恢复期,当然这个说法也是比较灵活的,对于伤精程度较深的人来说,三年的恢复期也差不多,但对于伤精程度较浅的人来说,也不需要三年。我那时坚持戒色养生一年多,身体的症状基本消失,但还是感觉很虚,大病初愈的那种虚,虽然症状没了,但能感觉身体还是比较虚弱,比如体能还不行,持续运动能力不佳、容易气喘等,运动完了恢复时间较长、恢复效果不是很理想、容易疲劳等。后来我戒到两年以上后,底气就比较足了,感觉锐气也回来了,一派气壮山河、气势如虹的感觉,当肾精养足了,就会有一种内壮的感觉,这种感觉不同于肌肉的强壮,这种内壮是一种内气的充盈与腾然,感觉有用不完的精力。大家都知道大力士极其强壮,但是他没有小孩的肾精足,小孩哭一天,最后像没事人一样,大力士就不行。大力士搬石球、拖飞机、拉卡车可以,但是比内壮,他比不过童体未破的小孩。戒色养生就是要恢复到一种内壮的感觉,一种精力十足的身心状态。

不同伤精症状的恢复时间也是不同的,也不仅仅是伤精程度的问题,比如早泄阳痿,一般需要坚持戒色半年以上,而且一定要积极锻炼,可以做些适量的力量训练,在养生方面也要格外注意,这样坚持下去,到时性功能即可大为改善,恢复是一个系统的过程,也不能着急。很多戒友发现自己的性功能不行了,马上第一反应,要吃补药了,于是就听信广告,吃那些补药,那些补药会把身体最后一点元气都调动上来,而且吃补药也容易助长邪念,这样越吃越漏,越漏越吃,很快就会陷入恶性循环,到最后身体就沉疴难起了。症状严重的话,可以去看中医调理,但自己千万不要擅自服用补药,这点一定要格外注意。

很多戒友也会问到慢前的恢复时间,慢前是很容易反复的,有些人戒一段时间后,尿频、尿等待和尿分叉就消失了,但是天气一凉或者劳累了,慢前就开始反复了,慢前要进入稳定的痊愈状态,一般需要一年左右时间,这是很多前辈的经验之谈。慢前最终是养好的,吃药只能带来暂时的痊愈,要真正痊愈,必须要注重养生之道,这样才能慢慢进入稳定的痊愈状态。绝大多数的伤精症状都会经历一个症状反复的过程,就像小孩刚开始学走路,基本都会经历摔跤的阶段,然后才能慢慢稳定。对于伤精症状痊愈的规律,我们必须要了解清楚,这样当症状反复时,就可以做到心中有数,而不会出现疑惑或者慌乱。

我那时得神经症时,吃了很多药,最后依赖上了药物,而且很多药都耐药了,吃了也没多大作用,所以后来我就停药了,我不是反对吃药,我只是反对依赖药物,该治疗的还是要积极治疗。我那时停药后就努力钻研养生的知识,养生功法也练了很多,最让我受益的应该是养生桩、八段锦、打坐、六字诀和艾灸,当然有氧运动也功不可没。有的人会觉得养生不属于治疗的范畴,其实养生有着积极的治疗意义,很多病可以通过养生得到大大缓解乃至自愈。戒色后身体恢复,主要拼的就是养功,三分治疗,七分养生,养生是重中之重。撸龄短、伤精程度较浅,这样的戒友一般处于生长发育期,即使养生不是特别精通,也会恢复很快,但如果撸龄较长,伤精程度较深,这样的戒友就要特别注重养生之道了。我曾经见过戒色两年多都恢复不好的,就是之前撸了十几年,伤精症状已经比较复杂,有点积重难返了,这时候如果养功再跟不上去,那身体就万难恢复了。

罗马不是一天建成的,你也不是撸一次就废掉的,这里面都有一个积累的过程,积累到一定程度即可完成质变,同样地,恢复也是一个积累的过程。有的戒友发现身体出现症状了,他心里很急,这种急也是可以理解的,就是希望自己马上就能好,恨不得吃几幅药就马上痊愈,但是伤精症状往往是慢性的,最终爆发出来的症状都是一次次撸,积撸成疾,撸到一定程度才爆发的。所以逆向的恢复也是一天天戒,慢慢养精蓄锐,加强养生,积极锻炼,这样最终才痊愈的。很多前辈都是这样告诫新人,要保持耐心,各方面都要做好,到时自然水到渠成,瓜熟蒂落。在戒色吧,的确有不少人恢复得很好,这是事实,但也有不少人恢复得不是很理想,这也是事实,大家应该多向恢复比较好的戒友多请教,自己也一定要加强学习养生之道,多看养生的书籍和讲座,只有当养生的觉悟上去了,你才能知道什么该做,什么不该做,而且也能通过不断尝试而找到最适合自己的养生方案。

从养生角度而言,协调脏腑是通过一系列养生手段和措施来实现的。协调的含义大致有二:
一是强化脏腑的协同作用,增强机体新陈代谢的活力。
二是纠偏,当脏腑间偶有失和,及时予以调整,以纠正其偏差。
【养生动功】

养生动功有很多,比如八段锦、六字诀、五禽戏、太极拳、易筋经、导引养生功等,养生动功可以有效增强脏腑的功能,有效强化脏腑的协同作用。在做动功的时候,可以活动筋骨,促使气血周流,经络畅通,气血脏腑调和,则身健而无病。我平时八段锦做得比较多,以前得神经症时,六字诀也练得比较多,六字诀也是非常经典的养生功法,在很多养生书籍里都有提到六字诀,六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。《养性延命录》一书中说:“凡行气,以鼻纳气,以口吐气,微而行之名曰长息。纳气有一,吐气有六。纳气一者谓吸也,吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬,皆为长息吐气之法。时寒可吹,时温可呼, 委曲治病,吹以去风,呼以去热,嘻以去烦,呵以下气,嘘以散滞,呬以解极”。明代《正统道藏洞神部》说得更为具体,书中说:呬字,呬主肺,肺连五脏,受风即鼻塞,有疾作呬吐纳治之。呵字,呵主心,心连舌,心热舌干,有疾作呵吐纳治之。呼字,呼主脾,脾连唇,脾火热即唇焦,有疾作呼吐纳治之。嘘字,嘘主肝,肝连目,论云肝火盛则目赤,有疾作嘘吐纳治之。嘻字,嘻主三焦,有疾作嘻吐纳治之。网上有很多六字诀练习的视频,我以前看的是马礼堂的视频,走完一遍六字诀,顿觉神清气爽,真的是非常好的养生功法。大家可以选择自己比较感兴趣的养生动功进行练习,这样可以大大促进伤精症状的恢复。
【养生静功】

养生静功主要是站桩和打坐,这里的站桩不是四平马步,而是指的养生桩,百练不如一站,坚持练习站桩,对于身体的恢复有很大的作用。武国忠推荐的是浑圆桩,效果挺不错的,就是双手抱着,时间长了容易感觉累,我推荐的是子午养生桩,双手收于腰间,相对比较轻松,也比较容易上手,在46季我专门推荐了子午养生桩,不少戒友一直在坚持练习,反馈的效果相当不错。关于子午养生桩的具体练习要求,如下:

两小臂抬于腰间,与上臂成90度,两小臂平行,左腿向左横跨一步与肩同宽,沉肩坠肘,含胸拔背,头正身直,百会、会阴成一直线,下颌微收舌顶上腭,嘴唇微闭,全身放松,意守丹田,逆腹式呼吸,逐步达到呼吸细长、均匀,站桩时间,根据年龄与身体状况而定,由短而长,争取每次达到30分钟以上。首先劳宫穴开始发热,发麻跳动至丹田发热,即有气感,只要练功者身体素质很好,练功时间长,就能在短期内打通全身大小经脉。(丹田的位置:在两眉间者为上丹田,在心下者为中丹田,在脐下者为下丹田。意守丹田,正确的做法是先存后忘知而不守,意念要轻一些,宁可不足,不可太过。意守下丹田较重的话,很容易导致遗精,这方面自己一定要多注意,也可以不守丹田,静站即可。)

关于打坐,我推荐南怀瑾静坐,南师的静坐文章和视频大家可以学习下,因是子静坐法也不错,有兴趣的话可以了解下。苏轼对养生颇有研究,他极力推崇静坐养生法,他在诗中写道:“无事此静坐,一日是二日。若活七十年,便是百四十。” 在《苏沈良方》一书中,记载苏轼编创的一套以闭息内视、纳心丹田、调息漱津的静功养生法。他对此功曾评述道:“此法甚效,初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。”

养生静功对于伤精患者的康复具有显著的效果,但贵在坚持,积功百日后就会感觉脱胎换骨一般。对于神经症戒友,更应该坚持练习养生静功,在我康复的过程中,养生静功起到了很大的促进作用,说是养生,其实它的治疗效果并不亚于药物治疗,甚至比药物的效果还好。
【睡眠养生】

《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方。睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。良好的睡眠对于伤精患者的康复也是极其重要的,有的戒友虽然身体症状很多,但他的睡眠质量还行,作息也比较规律,这样他坚持戒色养生一段时间,恢复就比睡眠质量差的戒友好。古德云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”睡眠既是补充和储备能量、消除疲劳、恢复体力的重要途径,又是调节各种生理机能,稳定神经系统平衡的重要过程,很多戒友养生意识太差,虽然戒色了,但是还在经常熬夜,熬夜对人体的伤害是非常大的,经常熬夜就可能得上神经衰弱。一个好的睡眠质量对于恢复真的很重要,不仅要戒色,也要戒熬夜。
【晨起一杯水】

早上起床,应该认认真真地喝一杯水,经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,这个时候喝上一杯水,能有效补充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液循环,促进代谢废物快速排出。我以前也知道晨起喝水的养生知识,但是很多时候执行得并不好,直到后来我发现,晨起喝水后,当天的大便就成形了,如果等到十点后再喝水,当天的大便就不大成形,所以现在我养成了晨起喝两杯水的习惯,一般在吃早饭前半小时左右喝水,效果真的挺不错的。养生就在细节中体现,很多人都不重视喝水养生,其实补充水分真的很关键。一个晚上滴水未进,体内阴阳失衡,晨起一杯水,阴阳又恢复了协调。养生要注意很多细节,有时穿衣脱衣之间都有很大的学问,不该脱衣时脱衣,就会导致着凉,然后就会引起疾病。坐的时间长一点,就会导致气血淤滞,坐的姿势不对,时间长了也会导致疾病。戒色之后必须提升自己的养生觉悟,这样就可以在很多细节方面做到位,从而让恢复的效果最大化。
【情绪养生】

戒色后要注意情绪管理,情绪破戒也是比较常见的破戒类型,所以必须要注意调整自己的情绪。在养生方面,让自己的情绪保持稳定也异常关键,情绪乐观,则气舒神旺;情绪抑郁,则气结神颓;喜怒不节,则气耗神消;心气平和,则血脉流畅;情绪安定,虽有大恐而不能害。《内经》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,故养生重在养心,心对,身体也会跟着对,如果情绪很压抑很差,这样也会影响到身体健康,身心是互相影响的。很多戒友在戒色后,情绪这一块往往比较疏忽,要破戒很多次以后才懂得情绪管理的重要性,平时也不懂得保持心平气和,这样对于戒色和恢复都极为不利。过了情绪关,戒色就海阔天空了,很多人栽就栽在情绪上。
【建立良好的运动习惯】

适量的运动可以起到强身健体、增强意志、促进消化循环,增强免疫力的作用。很多人虽然在撸管,但是他也在积极锻炼,从来不熬夜久坐,这样的人出症状就比较晚一些,上次有一个戒友是体育生,撸了八年才吓到他,之前的症状也就尿频而已,积极锻炼可以延缓伤精症状的爆发,但是症状迟早还是会来的,所以应该尽早戒除手淫恶习。我们戒色之后也是应该积极锻炼的,这样身体才能恢复得更快更好,但有一个前提,就是要适合自己身体的情况,而且要注意适量锻炼,要严格把握锻炼的强度,否则过犹不及。以前一个戒友在身体虚弱时搞力量训练,结果当天晚上就遗精了,而且锻炼后感觉身体特别累,第二天还是感觉很疲劳。如果身体比较虚弱的话,就不大适合力量训练,即使有氧运动也要严格把握运动量和运动强度,身体虚弱的戒友应该从散步和养生功法开始,让身体的能量慢慢恢复,到时再调整运动方式和具体的运动量。

上文提到了“百练不如一站”,还有一句叫“百练不如一走”,湖北武汉一位母亲“暴走七月,捐肝救子”的故事感动了无数人,在七个月的时间里硬是把脂肪肝走掉了。“暴走”是媒体加上的噱头,走也有讲究,也不能搞太累,久行伤筋!关键要“会走”,每天安排一定的量。我海外的一位亲戚中风了,医生就建议她每天要走8000步,这样有助于身体的恢复。对于老人来说,最合适的有氧运动就是步行,一天走8000步,一周总计走5.6万步。8000步也不是一下就走完的,可以分多次走完,这样就不会很累。对于伤精程度比较严重的戒友来说,恢复的过程也是从散步开始的,我那时得神经症时,走一会都很累,但是我没有宅着不动,还是坚持每天走一会,渐渐走的时间就变长了,身体也恢复了很多。有的神经症患者天天坐着或者躺着不动,像等死一样,这样是不行的,必须要让自己动起来,但也不能搞太累,可以从散步开始,我那时就经常去公园散步,一边散步,一边听听佛教的歌曲,心情格外舒畅。

很多戒友也知道戒色后要积极锻炼,但是他们不会把握运动时间和运动量,有的人在晚上跑步,天天跑出一身大汗,然后没多久就感觉身体越来越虚了,运动后也感觉身体有不适感。晚上阳气内收,不适宜进行出大汗的运动,大汗伤阳,一定要注意控制出汗量,适量出点汗对身体有一定好处,但是每次都出大汗,久而久之身体就虚掉了,晚上可以在家做做养生功法,以静养为主。运动量的把握也格外关键,并不是越多越好,每次锻炼过后都要仔细观察身体的反应,如果感觉很累很疲劳,难以恢复,这就说明运动量有点大了,要注意调整。运动量不是死的,是要灵活把握的,除了散步、快走,慢跑和球类也是不错的,可以选择适合自己的运动方式,养成良好的运动习惯对于身体的恢复是极为重要的。
【食疗养生】

健康、平衡的饮食也是养生恢复的必备因素,食物有四气五味,四气指寒热温凉四种性质,五味指甘酸苦辛咸五种滋味,四气五味合称性味,不同的性味对人体有不同的作用。按食物的四气五味和人的阴阳气血盛衰,食物可分为平补、温补和清补三类。平补的食物指那些不论正常人或病人都可食用,帮助维持健康和生命所必需的食物,如谷类、豆类等。这类食物性质平和,阴虚、阳虚的病人均可食用。温补的食物指性质温和的食物,如红枣、荔枝等,阳虚者常吃这类食物可改善怕冷的感觉,从而增强体质。阴虚者则不宜多吃,多吃后会加重内热,出现咽干、牙龈肿痛、牙龈出血、便秘等症状。清补的食物指性质凉的食物,如生梨、生藕等。阴虚者常吃这类食物可以清火,改善怕热的感觉,有助于增强体质,阳虚者则不宜多吃,多吃反会更加怕冷或影响消化,使得大便稀薄。进补必须识补,误补反而有害,很多戒友都会盲目进补,这样往往会适得其反,首先应该了解自己的体质,然后才能有针对性地进行食疗。彭鑫博士推荐过一款补精粥:黑豆、芡实、板栗、山药放在一起煮的粥,我以前也推荐过粥疗,粥疗是养生保健、祛病延年的佳品,也比较适合伤精患者的康复。
【艾灸养生】

在我恢复的过程中,艾灸的确帮了大忙,那时艾灸对我改善最明显的就是肠胃问题和鼻炎,还有对神经症的诸多症状也有治疗的作用。俗话说:“家有艾火不求医”,艾灸可以固护阳气、温通经络、调节气血,起源于上古时期,盛行于民间,用艾灸来调理疾病,是古人实践智慧之大成。我是过敏性鼻炎患者,自从沉迷手淫后,抵抗力大幅下降,经常感冒鼻子不通,做过手术,也做过激光,还喷过国外的激素药物,但都疗效甚微,其实那时我也知道和手淫恶习有关,因为手淫之后能明显感觉自己的体质下降了,但是那时的我比较无知,毕竟还处在初高中的年纪,也没有人告诉我手淫的危害,自己也尝试戒过很多次,结果都以失败告终,但在戒除的十几天、二十天左右,还是能感受到戒色带来的好处的,只可惜好景不长,很快魔考一来就破戒了。鼻炎问题困扰了我很多年,后来还是艾灸疗法让我的鼻炎问题大大缓解了,现在很少犯了,加之坚持戒色养生,抵抗力也提升了很多。有鼻炎困扰的戒友还是很多的,我建议可以定期艾灸合谷穴和足三里,这样坚持一段时间即可大大缓解和改善,肠胃问题可以艾灸神阙穴、肾俞穴和足三里。

古书云:“七年之病,求三年之艾”,艾叶有生艾和陈艾之分。艾叶新鲜采下,经晒干捣碎、筛去杂质,做成艾绒,却不能马上使用,因为此时燃烧的火力太浮太猛,不够温和。而经过久置的艾绒气味芳香,火力温和,能渗透皮肤到达深层,效果最好。《本草从新》中记载艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,以之灸火,能透诸经而除百病。“一灸二针三汤药”的说法流传甚广,古书也载“凡病,药之不及,针之不到,必灸之”,古人崇尚用针灸,而灸跟针相比,更具有优势。大家如果感兴趣的话,可以看看单桂敏的《灸除百病》,艾灸也不能盲目操作,先要了解清楚,刚开始艾灸也可能出现排病反应,我那时也出现过肠胃的排病反应,艾灸完了出现水泄便,然后病气排掉后,肠胃功能就大大改善了。艾灸最好的一点就是花钱较少,现在去看中医,挂号加拿药估计要几百,有的名中医,光挂号费就几百,而艾灸却相对很便宜。我是比较推崇艾灸养生的,也是这种疗法的受益者,现在我隔段时间还会做做保健灸。以前看过武国忠的艾灸视频,他在帮病人做直接灸,他有一个手法很好,就是艾灸几秒钟就用小指外侧去抚摸一下艾灸处,这样就不容易起泡,是一个非常巧妙的手法,大家可以借鉴下。
【那一口华池水】

《老君尹氏内解》曰:“唾者,漱为体泉,聚为玉浆,流为华池,散为精汋,降为甘露。故口为华池,中有体泉,漱而咽之,溉藏润身,流利百脉,化养万神,肢节毛发宗之而生也。”华池水是人体一大奇宝,也是疾病自愈的一大药材,故冠以金津玉液、天池水、玉池水、华池水、玉泉、天泉、神泉、神水等等美称,人体自有大药,可惜很多人并不知道。华池水有灌溉五脏,流利百骸的功效,这口华池水非同一般,站桩或者打坐时舌抵上腭,很快华池水就会分泌出来,这与普通的唾液有所不同,咽下去有种说不出来的舒爽与满足,是一口极妙的甘露。舌抵上腭其实是生理上的天然本能,如果你注意一下初生的婴儿,不管他熟睡也好,清醒也好,随时随地都能看到他的舌尖本能地上抵于腭,直到后来在成长的过程中逐渐把这与生俱来的本能给忘掉了。平时工作、学习、走路时也可以舌抵上腭,但不如练功时分泌得多,练功十分钟左右即可分泌一大口,咽下去犹如服仙丹,真是流利百脉、化养万神的人体大药!
【贵在养德】

《黄帝内经》云:“德全不危也!”手淫属于邪淫,邪淫伤身败德。撸到后来,身心俱毁,到时人生和健康就会充满着各种危机,前几天看的一个案例,一个30多岁的戒友查出了癌症,他深刻反省得病和他多年纵欲透支有关,在查出癌症时,他感觉整个世界都快崩塌了。他最后写道:“手淫好像不伤害别人,但是你恰恰伤害最深的是你自己和你的家人。请问,真的到了白发人送黑发人那天,你如何面对自己劳苦了一辈子的老母亲?朋友如果你还沉湎于淫乐带给你的瞬间快感和无边空虚,请好好想一想,回头是岸。切记!”他的这段告诫真的是发自肺腑、振聋发聩。邪淫会让你的人生危机四伏,到时就会陷入很深的困境。

孙思邈云:“德行不克,纵服玉液金丹,未能延寿。”德行是健康和长寿很重要的条件,一个邪淫纵欲之人,他的德行必然是存在缺陷的,因为他一直在积累负能量,而且邪淫往往会引发很多其他方面的负面行为,所谓一恶生万恶!传统文化强调人应该心地善良,提倡忠恕、克己复礼、友好、仁慈、同情心以及愿意帮助他人的美德,拥有这些美德的人会活得更有幸福感。孔子曰:“故大德必得其位,必得其禄,必得其名,必得其寿。”仁者寿,即德者寿,养生贵在养德,一个人的德行真的是立身之本,德不配位,必有灾殃!邪淫者就是在折福折寿。一个人德行很高,对应在容貌气质上,也会表现出非常殊胜的德相,让人一见就觉得很有正能量。反观很多邪淫之人,一看就让人感觉不舒服,甚至很反感,邪淫者的气场相当不好,很容易招人厌恶,邪淫者往往呈现的是一副猥琐的相貌,随着邪淫程度的不断加深和加剧,这种猥琐就会越来越明显。

养生恢复很重要的一点就是:培植自己的善根,通过行善积德,不断提升自己的正能量!

这点不管对于戒色还是养生恢复都是极为关键和重要的,邪淫是在削弱正能量,而戒色修善是在增加正能量,中医亦讲到:善则生阳,阳强则寿。真正认识到戒色精髓的人,一定会坚持行善积德,《礼记》云:“富润屋,德润身。” 《荀子·劝学》:“积善成德,而神明自得。”真正的有德之士才能活出生命的大境界、大格局、大气象!
【养生注意事项】

1.养生是一生的事情:有的戒友戒色养生一段时间,伤精的症状基本消失了,这时候他又忘记养生了,久坐久视,沉迷网游,没过多久症状就开始反复了。养生不是一劳永逸的事情,养生是一生的事情,就像你买了一辆车,平时就要注意保养它,养生也是这个道理,要养成良好的习惯,持之以恒地做下去,养生可以说是每天的功课,当你养成习惯了,也就成自然了。

2.养生功法应精专:养生功法有很多,刚开始可以多了解一下,但选定之后,就要精专地练,就像专一挖一口井一样,切忌见异思迁,朝秦暮楚。很多戒友见这个养生功法好,他就练,练了没多久,他又开始换,总是不能一门深入,就像小猫钓鱼一样,只有三分钟热度。还有的戒友一下练很多养生功法,这样就无法做到精专和深入,养生功法不宜练太多,关键是精专和持之以恒。

3.形神兼养:在养生的过程中既要注重形体的养护,也要重视精神心理方面的调摄,《黄帝内经》云:“静则神藏,躁则消亡。”戒色之后应该使自己的心理保持在心平气和的状态,排除杂念,静心守神不胡思乱想,胡思乱想就是一种能量的消耗,而且思伤脾,思虑过度,久则伤正,会导致运化失常。很多强迫症的戒友应该深有体会,想到最后自己都精疲力竭了,就像跑了马拉松一样,这种心累带来的疲劳感是很强的,所以一定要学会控制自己的念头,这就是在修心,戒色需要修心,养生也需要修心,总之,修心是最根本的。

4.动静结合:养生要在动和静之间找到一个平衡点,不能不动,也不能过劳,有些戒友养生的觉悟存在偏差,他就一直静坐,不动,这样久而久之,身体机能也会出现下降。不少禅宗大德很能打坐,但是行动起来也是很厉害的,过去没有现代化的交通工具,出去参善知识基本都是靠走路,那些大德特别能走路,达到不可思议的程度。禅堂还有跑香,就是坐久了,坐累了,跑一跑香,活动一下筋骨,促进全身血液循环,对身体非常有好处。还有的戒友只知道一味运动,却不知道静养的重要性,这也是偏了,动静结合方符养生大道。
最后总结:

古德云:“戒色欲以养精,正思虑以养神,薄滋味以养血,寡言语以养气。”戒色养生是恢复的基础,懂得养生之道对于伤精症状的恢复很关键,而且恢复后还要靠养生之道来维持在稳定的水平,否则恢复成果很容易因为不会养生而损耗掉。很多戒友在某个阶段会恢复得很好,症状全部消失,精气神完全上来了,但是之后因为养生觉悟的缺乏,症状总是很容易反复,无法进入稳定的痊愈状态。《道机》曰:“人生而命有长短者,非自然也。皆由将身不谨,饮食过差,淫泆无度,忤逆阴阳,魂神不守,精竭命衰,百病萌生,故不终其寿。”古人是很注意养生之道的,婚前的邪淫是绝对禁止的,婚后的正淫则要求做到节制,《千金要方》中指出:“精竭则身惫。故欲不节则精耗,精耗则气衰,气衰则病至,病至则身危”。告诫人们宜保养肾精,这是关系到身体健康和生命安危的大事,肾精绝对不可以随意耗泄,养精方可强身益寿!
下面分享三首戒色诗歌
《万魔斩——戒者无敌》

心中的刀
已经磨得锋利无比
每天都是实战
只等心魔前来送死
戒除邪淫
唤醒上亿撸民
重铸中华正气
此生再也了无牵挂
两根发丝飘落在地
这是什么刀
吹毛即断的刀
削铁如泥的刀
这是一把屠魔刀
心魔迟早会上来
每个戒者
都要与自己的心魔对决
脑中的战场
冥冥之中注定的对决
谁也逃不掉
必须杀掉心魔贼
否则心魔就会操控你
到时你不是你
只是一具撸管的肉机
被心魔劫持
完全身不由己
魔由心生
心生种种魔生
心灭种种魔灭
真正的戒者
念来即斩
斩尽万魔
《戒色猛将传》

那一夜,杀声震天
心魔入侵,戒色将士顽强抵抗
这是你死我活的战斗
刀光血影,杀敌报国
必须狠狠打击心魔的嚣张气焰
必须坚决守住戒色的阵地
只有四个字:血战到底
杀出一条血路,杀尽心魔贼
不怕贼强,只要将猛
经历了血与火的淬炼
才能做真正的戒色猛将
以单刀万人之勇杀出戒色的黎明
只要一息尚存,誓与心魔战到底
必须顶住心魔一次又一次的入侵
以拼死的决心和心魔激战
一轮又一轮的激烈拼杀
戒色猛将愈战愈勇,气势如虹
最后的胜利必将属于戒色猛将
雄狮醒,猛将出,慷慨激昂灭邪淫
诛心魔,固正气,铁血戒色壮中华
《永恒纯净》

你曾经是无比纯净的孩子
不懂什么叫撸管
那时的你
浑身散发着纯净的光彩
每一天都是奇迹
明亮、清澈而充满灵气

人,活着,为什么要撸
不撸可以活得更纯粹、更美好
可以感受到纯净的大快乐
而沉迷撸管会摧毁你的人生
让你堕落为阴暗角落的蛆虫

再回首,已百病身
一声叹息无限悔恨
这难道是你想要的生活
你肯定会说不是
邪淫的生活最终会导向惶恐
邪淫者将会生活在
自己一手制造的炼狱里
暗无天日,苦苦挣扎

在这个邪淫泛滥的时代
我们可以纯净地活着
纯净之心连接真我
纯净之心会带来无限的喜悦
纯净之心也会释放超强的能量
让我们的心回归本初的纯净
这种纯净美好的心灵状态
就是你最宝贵的财富

 

这季推荐两本书

1.《新世界灵性的觉醒》:之前推荐过托利的《当下的力量》,反响很不错,这次推荐这本,我最早读的不是《当下的力量》,而是这本——《新世界灵性的觉醒》,美国著名主持人奥普拉无意间读到此书,她惊为天书,发心要大力推广,我当初读这本书时,也感觉很不同凡响,的确是一本值得反复阅读的好书。托利生于德国,伦敦大学毕业后,在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年,一次意外的经历彻底改变了他的生活。他用一种简明的语言,传达了古代心灵导师深刻而充满智慧的信息,这是一种和悟道修行有关的高频信息。戒色之后,我过的是一种修行的生活,所以对这类主题的信息比较感兴趣,希望有缘的戒友也能读到此书。

2.《金山活佛传》:乐观法师著。在民国初年(一九一二年),金山寺出了一位“金山活佛”,在江南是一位家喻户晓的人物。由于“金山活佛”的名气太大,他的法名妙善反而不为人知。金山活佛的一生是一个传奇,我最近看他的传记,觉得非常好,推荐给大家,金山活佛和济公活佛风格相似,也是疯疯癫癫的,可以说是近代的济公活佛。金山活佛传有两个版本,乐观法师写了一本,煮云法师也写了一本,网上都有电子版,乐观法师和金山活佛有过亲自接触,所以比较靠谱些,我看的就是乐观法师那个版本。

 

【飞翔经验:SY伤肾细腻体会篇】第97季

【飞翔经验:SY伤肾细腻体会篇】第97季
前言:

前段时间一位戒友戒色337天,却败给了自己的不良情绪,起因是和领导的关系没处理好,继而在贴吧和别人起了争执,最后就鬼使神差般地破戒了,他说:“感觉破戒之前的一种生活状态,我的那种自信,我的那种对生活有自己见解的一种意识,那一种智慧,那一种生活状态,全部被毁掉了。”这次破戒也让他的焦虑症有所反复,濒死感又出现了。能够戒到337天,也实属不易,这是很多新人想都不敢想的天数,但是最后却败给了不良情绪。情绪破戒是非常常见的破戒类型,情绪管理真的太重要了,戒色就像走钢丝,心理一定要维持在稳定平和的状态,一旦心理失衡,那就很容易出现破戒,撸管往往会成为不良情绪的发泄口,所以必须加强情绪管理。

《道德经》云:“上善若水,水利万物而不争;夫唯不争,故天下莫能与之争。”不争就是一种智慧,你一争,心理就容易失去平衡,君子和而不同,可以好好地进行沟通,但尽量避免和别人起争执。曾国藩云:“养得胸中一种恬静。”还有两句话也很好:受尽天下百般气,养就胸中一段春。情绪尽量不要有大的波动,否则自己很容易失去控制,从而让心魔得逞。最后这位戒友特别告诫大家要警惕,他的这次破戒教训还是很深刻的,平时戒得好好的,没看出自己觉悟的缺陷,但是一遇到特殊事件,就暴露出了自己潜在的问题。生活中总会有各种不平,也会出现争吵的可能,自己不管遇见何种情况,都应该保持情绪的稳定,这是一个戒者必备的心理素质。

他的这次破戒和季节因素应该也有一定关系,现在已经渐渐进入深秋了,秋季的气候很干燥,人的情绪也容易变得躁动不安,处在“易激惹”的状态,很容易和别人吵架,所以必须做好情绪管理。秋天的燥气使人咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥,这些症状都会影响人的精神状态,随着日照时间缩短,气温骤然下降,人体的新陈代谢和生理机能均受到抑制,很容易出现内分泌功能紊乱,进而引起情绪和精神状态的低落。中医强调“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季的特点是“燥邪当令”,所以养生的重点是养阴防燥,在这个特殊的季节里,情绪的管理和调控就显得格外重要,如果自己情绪很不好,这时候和别人沟通,往往会觉得对方不顺眼,很容易产生争执,所以当情绪出现波动时,应该及时进行调整。

这季前言再讲讲和反戒分子辩论的问题,这个问题之前没讲过,这季提一下。反戒分子的出现也是正常的,毕竟他们被砖家的无害论洗脑了,他们的脑子已经僵化了,让他们一下接受手淫有害的真相有点困难,其实我是不主张和反戒分子辩论的,因为事实胜于雄辩!在事实面前,一切无害论都是苍白和无力的。有些反戒分子喜欢和你讲理论、讲科学,其实他们嘴里的理论和科学都是伪的,是不符合事实的。水大漫不过船,理论再强也强不过事实,事实就像扑克牌中的王牌,压倒一切理论。一种理论如果不符合事实,那么这种理论从根本上来讲,就是错的,理论可以把大象说成长颈鹿,但是大象终究不是长颈鹿,事实会给出正确答案!

对于那些无知的反戒分子,其实根本不用鸟他,铁证如山的事实摆在那,还需要辩论吗?你不觉得辩论是多余的吗?和反戒分子辩论,你会发现辩论到最后,他们就开始狡辩了,因为他们的理论说不过事实,事实可以干掉任何理论,但理论却驳不倒事实。他们一会把专家抬出来,一会把科学抬出来,其实都是狡辩的伎俩,都是瞎扯淡。如果你具备一定的戒色觉悟,你就会突然洞察到,和你辩论的不是他本人,而是他的心魔在和你辩论,心魔是最狡猾的,心魔拒绝承认手淫有害的事实,这种辩论其实已经失去了意义,因为就像在对牛弹琴一样!真正有善根的人,稍微劝几句,马上就会开始戒色,被无害论洗脑严重的人,他就会拒绝接受有害的事实,他宁愿相信无害论,而不相信事实,这在真正的智者看来,完全就是一种异常愚痴的表现,真是不见棺材不掉泪!

记得以前有一位反戒分子,他自己专门建了一个贴吧来反对戒色吧,后来大概过了一年多,他自己把贴吧的帖子都删除了,然后跑到戒色吧来忏悔。他发现自己错了,因为症状已经给出了真相,症状是最好的老师,症状告诉了他手淫有害的事实。很多反戒分子都会到戒色吧来忏悔,因为当症状出现时,一切都已经彻底明了了,这时候还需要辩论吗?说心里话,很多前辈都相信过无害论,但是最后的事实无异于给了自己一记响亮的耳光,原来手淫的危害那么大,而自己之前一直被无害论蒙蔽和欺骗着,真是太无知了。当人在迷时,他是很难听得进前辈的劝告的,他处在被心魔附体的状态,他宁愿相信无害论,因为无害论可以给他的堕落提供一种理论支撑和借口,可以让他心安理得地继续手淫下去。人都是有天良的,一次次犯邪淫,人的心里自然会感到自责和愧疚,而无害论的出现正好缓解了这种心理冲突,可以让他选择性地失明,让他完全不管不顾手淫的危害,就像掩耳盗铃一样,让他更加沉迷于手淫的堕落而不知回头。直到症状突然吓到他了,他才会猛然惊醒,这时候其实已经有点晚了,因为症状已经彻底爆发了。

反戒分子的成分也比较复杂,被无害论洗脑的反戒分子还是有望回头的,但是75就不可能了,75的老底是轮子,他们的居心非常险恶,他们冒充专家教授捏造了很多所谓的无害论和有益论,在网上肆意传播,自封为“自慰专家”、“医学博士”等,真是毒害了不少人,75将来的下场肯定非常惨烈,这都是自作自受。还有一些无知的人,虽然知道手淫不好,但他们严重低估了手淫的危害,其实手淫的害处超乎想象,随着伤精程度的不断加深,中风、糖尿病等严重的疾病都可能得上的,彭鑫博士的讲座里也专门提到的。当再次遭遇反戒分子的挑衅时,我的建议就是尽量不要去回应,你越回应,他越起劲,他就想对你进行洗脑,让你回到过去那个手淫的怪圈中去,让你最后身心俱废!学好真的很难,善知识难遇,恶知识遍地都是,恶知识的理论就是提倡堕落,把堕落科学化、合理化,让你废得心甘情愿。砖家用他的砖头理论为大家铺了一条通往医院、通往地狱的路!等你废掉了,砖家又不负什么责任,砖家最多给你来一句:活该!
下面分享一些案例
1.【飞翔哥,我刚刚戒才不到一周,今年30了,我除了有大多数戒友有的症状之外,特别明显的就是脸上,在外面有太阳光时照镜子,特别明显,就是脸上灰暗,怎么洗都洗不干净,就像熬了几天夜班,没睡过觉的那种颜色。整个人工作、恋爱都进行不下去,现在在家休养,想把身体心理调养下,深受其害啊!】

附评:曾经有一个戒友用四个字形容撸管后脸上出现的灰暗,那就是“灰头土脸”,感觉有一层灰笼罩着,看上去很脏,很不清透,然后怎么洗都洗不干净,似乎每个毛孔都暗藏着无量的脏。撸管后肤质和气色都容易下降,伤精程度浅时不觉得,随着伤精程度的加深,那种灰头土脸的感觉就会越来越明显,还有的人不仅脏,还出油,脸上就像大庆油田一样,当脏碰到了油,那就更加洗不干净了,大家应该都知道油腻的碗是很难洗干净的。一个人经常熬夜上夜班,他的气色也会大幅下降,这种气色下降和撸管导致的气色下降是非常相似的,纵欲和熬夜对身体的伤害是非常大的,很快恶果就会表现在脸上。我在以前的戒色文章也多用到“灰暗”这个词,戒色之后积极锻炼,然后脸部会变得明亮,整体的亮度在提升,孩子就有一种明亮清透的特质,因为小孩没有撸管恶习,小孩也不懂得什么叫撸管。当一个人进入发育期,开始撸管了,他的整体亮度就会下降,你会隐隐感觉到他在变灰、变暗、变猥琐,这其实就是他的能量水平在下降,当手电筒快没电时,就会变暗,充满电时,就会显得很亮,当身体宝贵的能量被射掉后,一个人的整体亮度自然会下降。曾国藩有一套相人的绝学,那就是《冰鉴》,属于相术的范畴,《冰鉴》里面讲到:“人以气为主,于内为精神,于外为气色。”一个人的气色就是精气神的外显。传统相术里的学问很大,南怀瑾也多次提到相术的理论,相术里面就有“一面灰蒙必大难”之说,如果一个人的脸部感觉被灰蒙着,那就不是什么好兆头。这位戒友因为邪淫,工作和恋爱都进行不下去,生活陷入了困境,也是该戒色了,必须找回自己的正能量。

再分享一个面诊小口诀

凡看病,望为先。精气神,最重要。
脏腑位,要牢记。多重影,应分清。
病多端,起气血。面色青,主寒痛。
面色泽,气血充。面色赤,定有火。
赤如妆,乃虚火。面色黑,肝肾见。
面晄白,主虚寒。白无华,是血虚。
面黄泽,为湿热。面黄暗,病肝肾。
额头亮,精神爽。额头暗,有灾殃。
眼有神,无大病。眼无神,精气虚。
2.【我从隔一天两天就破戒最长纪录31天的老油条到现在272天,以前真是不敢想的,还是那句话:学习是唯一的出路!学习的关键还是要不断重复,多做笔记多思考,提高吸收率,最重要的是把学习到的转化成自己的戒色意识,这点很关键。《戒为良药》我看了6遍了,实战的分季不下10遍,因为我渴望戒色成功,如同不能停止呼吸般的强烈,邪淫的地狱太折磨人了,学习就是戒色武器,不学习就是手无寸铁跟心魔斗!这样是不可能打赢心魔的,我现在还是坚持学习,已经产生习惯了,每天看看案例,复习笔记,不看的话就觉得有什么事少做了,真的希望戒友们能去学习!不要强戒,学习真的是唯一的出路!】

附评:这位戒友的反馈非常好,他曾经是一个老油条,其实我曾经也是一个老油条,最高纪录还不如这位戒友,那时我强戒时的最高纪录为28天!强戒就是不学习,然后破戒了就怪自己毅力不行。要真正戒除手淫,必须专业系统地学习戒色理论及相关知识,当你觉悟真正上去了,到时候突破100天、200天、一年以上,都是可以做到的。当你在强戒盲戒的阶段,能够突破一个月已经实属不易了。这位戒友说得很好:学习是唯一的出路!不学习根本没法和心魔斗。就像你是十几级的菜鸟,心魔大BOSS上百级,这样怎么能打得过呢?学习戒色文章就是在练级,级别到了才有可能降伏自己的心魔,否则必败无疑。暂时的失败是不可怕的,就怕你不学习,不学习的强戒是极难成功的。心魔就像一位拳王,你必须把自己练得足够强壮,才有可能击倒心魔,如果你的体格还停留在小学生或者初中生,你觉得你有获胜的希望吗?如何强壮自己的觉悟呢?那就是“吃”戒色文章,不仅能“吃”,还要能消化,否则看过了就忘,那就等于没看。学习的关键就是多做笔记、多思考、多复习,必须提高自己的吸收率。这位戒友已经养成了良好的学习习惯,就像每天刷牙一样,不刷的话,就感觉少做了什么,养成习惯后就能克服戒色厌倦期,这样就能把戒色真正融入自己的生命和生活,到时就会越戒越好。这个案例充分表明,即使是戒色的老油条也是照样可以逆袭的,关键就是要真正下决心来戒,认真学习提高觉悟。戒色不成功,首先是你不是真正骨子里想戒色,很多人戒色后还在贪恋擦边图,还会去搜黄,其次对戒色成功的渴望也不够强烈和迫切,没有拿出破釜沉舟的勇气和决心,不够决绝!再次就是你没有找到戒色成功的方法,没有深入扎实地学习戒色文章提升觉悟,没有真正把握戒色的原理和规律。这位戒友极度渴望戒色成功,他也养成了良好的学习习惯,每天看案例,复习笔记,他真的做到了持之以恒,272天!很不错的战绩,希望他再接再厉,不断扩大战果。
3.【感恩飞翔师兄,前几天我去医院做了次肠镜,检查结果显示已经得了慢性结直肠炎,做完后直接就病倒了,这几天我在家休息,就去肾病综合症吧以及慢性肾衰竭吧、尿毒症吧呆了几天,我看了一些帖子真的吓到了,肾脏疾病离我真的很近,以后再也不敢撸了。】

附评:这是戒友“火族使者”的反馈。撸到后来,很多人的消化功能都会变差,在中医来讲就是脾虚或脾肾虚,在西医来讲,就是胃肠功能紊乱、慢性肠炎等。中医认为肾为先天之本,脾胃为后天之本,肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养,才能不断充盈和成熟,而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。如果肾阳不足,不能温煦脾阳,则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候;如果脾阳虚,日久则会导致肾阳虚,脾肾阳虚则导致肠道传送无力,使大便艰涩、排出困难,伴有腹中冷痛、四肢不温、腰膝酸冷等症。火族使者去了一些肾病吧,这引起了他的高度警觉,肾脏疾病的确离我们很近,跑12.80的梅里特得了肾衰竭,现在已经做了肾移植手术,破世界纪录的运动员都可能得上肾衰竭。很多人一直疯狂地撸,撸到后来突然身体垮下来了,到时真的如五雷轰顶,症状地狱的日子真的很难熬,整个家庭都可能被拖垮。我们真的应该很警觉,之前得尿毒症的戒友就有好几位,只能靠透析活着,苟延残喘。撸得疯狂的时候就像着魔一样,最后身体废掉的时候那真的很惨,当报应现前,才知道一切都要还的。就因为不知道肾衰竭、尿毒症离开我们究竟有多近,所以才会醉生梦死地瞎撸,其实症状地狱就在我们脚边,当你最终跨越了那个症状爆发的临界点,等待你的无异于一场灭顶之灾。最可悲的就是那些肾病吧的患者,他们当中还有很多人在带病撸管,真是太无知了!被无害论毒害到这种地步。色字头上一把刀,色是刮骨钢刀,肾精是身体最宝贵的资源,就这样被他们滥撸滥泄,半条命都撸掉了还不知道戒色,无知真的太可怕!
4.【飞翔师兄你好,我是一名中医学生,撸龄13年,该有的症状都有,已戒一年整,身心有所恢复但不甚理想。究其原因个人认为是只戒不养和频遗,没有真正的修心和行善。目前在医院轮科,手淫导致脑力和记忆力极差,工作不顺导致压力很大,所以考虑辞职,我该放弃工作?之后打算找份轻松的工作干,把身心调养好,因为身体是一切的根本!】

附评:中医学生有专业的优势,但很多人从初中发育就开始撸了,撸到大学,学了中医才知道手淫的危害。即使是中医学生,很多人还是会撸管,毕竟撸管这玩意就像毒品一样,一旦沾上,就会想一次次摄取那种快感,很多人也有侥幸心理,以为自己能控制,结果还是一发不可收拾,完全被心魔操控。要戒除手淫,光知道危害还不行,一定要学会专业戒色,要掌握戒色的方法。这位戒友已戒一年整,恢复不甚理想,他自己也总结了原因,恢复的确是系统工程,光戒不行,戒色之后应该要好好养生和行善积德。这位戒友撸龄13年,该有的症状都有了,关键是脑力也大幅下降,以这种身心状态去工作,结果可想而知。而且做医生是比较累的,压力也比较大,这就需要更强大的精力和脑力来应付工作。身体健康是事业的前提和基础,当自己心力交瘁时,是可以考虑辞职休养,但应该在慎重考虑之后再做决定。身体是一切的根本,而撸管正是在摧残这个根本,当身体成了豆腐渣工程,到时出去工作就举步维艰了,真可谓:出师未捷身先死,长使英雄泪满襟。之前有的戒友年薪8万、10万,然而他们却因为邪淫把身体搞垮了,最后也只能选择辞职休养,身体再也伤不起了。
5.【戒了这么多天运气觉得也上来了,找了一个稳定的工作,工作效率也上来了,不一天迷迷糊糊的了,脑力真的恢复了许多,头脑也清晰了许多。头几天没忍住看了一次黄,看完后觉得脑袋迷糊,第二天工作状态也不好,没想到居然流鼻血了,之后下午脚又让铁板砸了一下,哎!】

附评:南怀瑾曾说:“气充足了,运气也会好。”当肾气养足了,脑力就上去了,到时工作效率自然就出来了。否则迷迷糊糊的,以一种“脑雾”的状态去工作,那就很容易出错,也容易招老板骂。表面看,好像自己运气很差,其实背后的原因就是邪淫耗泄了脑力,导致脑子不清晰,这样干什么都不在状态。这位戒友头几天看了一次黄,脑袋迷糊,工作状态下降,还流鼻血,脚还被砸了,真是蝴蝶效应,很多人都反馈在手淫后运气变差了,运气这个词的灵活度比较大,我更喜欢说运势,手淫的确会导致运势变差,当你脑力下降了,当你身心不在状态,到时就会出现很多糟糕的事情。大家都知道喝酒后开车,属于酒驾,很容易出车祸,其实撸管后的状态和醉酒也差不多,也是迷迷糊糊的,严重的伤精患者就像一具行尸走肉一样。当你以这种丧尸的状态去学习和工作时,那还谈什么运气呢?按照南师的开示,气足了,运气会变好,反之,你气亏了,运气自然就会变差。这并不是什么很玄乎的理论,运气背后和脑子的状态密切相关。中医讲到肾上通于脑,手淫伤肾更伤脑,脑子不在状态,霉运就开始了,到时喝凉水都塞牙,吃口饭都会把自己舌头给咬了。
6.【飞翔哥,我现在撸了7年了,自从今年初接触本吧,手淫有一定收敛,但我一直跳不出“戒-破-戒”的怪圈。现在我整天精神不好,去年9月开始患上神经衰弱,那时感觉头上像戴上了紧箍咒,什么也学不进去。高二本是高中阶段成绩突破、为高三打下坚实基础的时期,大家都在努力。唯独只有我,成绩不见上升。那时,我总是向同学倾述我是如何的痛苦,可是,没有一个人能够理解那种痛苦,包括父母。大家都会说:你想多了吧。我现在不得已留级,2009年年末踢球时小腿莫名其妙骨折,那时已手淫一年多,很频繁,一天两次。之后因养病不得已留级,重新读初一。那时还经常被人打,不敢还手。身体容易感冒,整个一“臭烘咸菜”(方言),开始长痘痘也是在手淫一年以后。看小学毕业照上的我,黑眼圈,双眼无神,简直像僵尸。手淫真的毁掉了我的人生!】

附评:现在孩子发育也早,小学五六年级就已经开始发育了,然后就开始撸起来了,刚开始以为是天大的“福利”,以为自己到了极乐世界,其实自己一手打开了地狱之门。刚开始手淫,一般不会马上得上神衰,神衰需要伤精到一定程度才可能得上的,一旦得上了严重的神衰,那就生不如死了,各种折磨开始上刑了。那种痛苦家人和同学根本无法理解的,只有病友之间可以理解,对家人说那种痛苦,完全是白费口舌,神衰的痛苦在普通人来讲是无法想象的,只有亲身经历才知道那是怎样的折磨。这位戒友在频繁手淫一年多以后,踢球时小腿莫名其妙骨折了,中医讲到肾主骨,手淫后人的骨头会变脆,这时候就很容易发生骨折。不知大家有没有接触过柴火,有的柴火外表看似很粗,然而拿到手里却感觉很轻,稍微一折就断了,一看里面,完全就是朽木,手淫后我们的骨骼状况也就是这种朽木的状态,骨质、骨密度已经严重下降了,这时候稍微做些剧烈运动就可能发生骨折。骨折后,这位戒友留级了,现在因为神衰,他又不得已留级,手淫的危害真的太大了,真的毁掉了一个孩子。古德云:色是少年第一关!这一关一定要奋力冲破,否则整个人生都可能毁在邪淫上。
7.【说来惭愧,一年前,自己是在网上搜黄时无意地进入了戒色吧,那一晚,我一夜没睡,恍若重生一般,我才突然明白困扰我多年的身体症状和手淫有关。之前我仅仅以为自己的早泄是手淫造成的,完全没有意识到自己和别人交往的恐惧,见到领导见到老师的恐惧和畏畏缩缩,自己的嗜睡、多梦、少白头、注意力不集中等等的一些症状,都是手淫造成的。我想,没有手淫,我或许是一个乐观开朗喜欢和人交往的男孩,可手淫毁了这一切。】

附评:的确有很多人是在搜黄时看到戒色吧的信息的,这都要感谢宣传义工,他们的宣传策略真的很巧妙。很多人对手淫危害的认识是比较片面的,以为手淫只会导致慢前、早泄、腰痛、腿软等,却不知道手淫的危害远远不止这些,肾虚百病丛生,手淫可以导致身心出现各种症状、各种问题。肾主恐,不少伤精患者都会出现社恐的表现,本来自己是阳光开朗的,但是随着邪淫负能量的累积,心理状态也会随之发生微妙的坏变化,变得越来越阴暗,越来越惶恐,完全没了正能量,见到人没底气没自信,眼神闪躲,不敢坦然直视。轻微社恐还好些,如果是严重社恐,那真的让人太崩溃了。就目前而言,手淫的危害是被掩盖的,手淫的危害也是被低估的,好在现在网上的戒色力量已经开始崛起了,已经有越来越多的人开始认识到手淫的危害了。如果不手淫,也许你的人生完全就是另外一个样子,可手淫恶习毁掉了这一切,你被邪淫的负能量困住了,现在的你已经知晓了身体症状的罪魁祸首——手淫!是时候戒掉它了!必须和邪淫的生活彻底划清界线!要不惜一切代价戒除手淫恶习!像狼牙山五壮士一样决绝和宁死不屈,像敢死队员一样猛烈顽强、百折不挠,必须不顾一切、拼了命地戒!戒出一身浩然正气,力撑八面朗朗乾坤!!!
8.【飞翔哥您好!我现在18岁了,撸龄6年,频率很高,一共有一千多次了。今年四月有一段时间,心瘾特别重,每天都要撸一次,连续撸了三天之后感觉精神恍惚、身体素质下降得厉害,那时候就想先戒一段时间,结果就像您说的被心魔操控了,成了撸管肉机,根本停不下来。连续撸了八天之后,我真的怕了,这是我第一次近距离接触到心魔,我开始发现自己无法控制自己,仿佛心中有个恶魔操控着我,而此时身体素质和精神都非常差。那时候我相信适度无害论,但是连撸八天早已不是适度了,我预感到再这样下去会有非常不好的事情发生,比如猝死!于是我上网搜SY的危害,想要以此来警醒自己,让自己戒几天。百度知道里有人问过SY的危害,有人回答,我直接点进去看了。回答者说了很多SY的坏处,我发现我身上大部分都有!那个回答者最后提到了戒色吧,我很好奇,就点进吧看看,我就是在这个时候接触到戒色吧的。进吧之后,看了您的几章《戒为良药》,我被深深的震撼了,才惊觉最近四五年自己越变越差,从学霸沦为学渣、从阳光男孩沦为屌丝的根源竟是SY!!!(戒色后)突然有一种奇妙的感觉在产生,我用一句话来形容就是“被正能量包围了”,从第三天开始,我每天的正能量都爆棚,莫名的会有幸福感,感觉生活特别美好,性格也变得阳光开朗,人也自信了。因为我复习是在新的学校,新的同学们不了解我不堪的过去,刚开学他们正好看到了那个阳光自信、热爱运动、学习努力、充满正能量的我,有好多女生都说我长得好看,很喜欢我,这种情况好像只有五年前我还没沾上SY的时候才经历过。那段时间仿佛是上天赐给了我无穷的正能量,那八天里,在那无穷的正能量的帮助下,我戒掉了SY,YY也很少,跑步再累也能坚持,也能自控,11点之前能睡觉,在我身上消失了多年的阳光自信、风趣幽默、刻苦努力等等品质全部回来了。我曾经统计过自己因为SY导致的症状,比如自卑比如鼻炎等等共有17个,那八天的第五天,我惊奇地发现17个症状有12个都消失或者大大缓解了。那八天实在太美好了,以至于现在我都还清晰地记得。】

附评:我一般不收录太长的案例,但这个案例是个例外,这个案例写得挺不错的。18岁的孩子,撸了6年,一千多次,他是被心魔操控的撸管肉机,根本身不由己,根本停不下来。很多人都想搞适度,最后还是一发不可收拾,被心魔控制后,就别谈适度了,那根本就是自欺欺人。这位戒友的善根和因缘还是不错的,终于遇见了戒色吧,终于得见手淫的真相,从学霸沦为学渣,从阳光男孩沦为屌丝,这就是他手淫后的悲催经历。他说戒色后有一种奇妙的感觉在产生,记得国外有一个戒友用“amazing”来形容戒色后的感受,其实这种奇妙的感觉就是自己曾经拥有过,但已经失去的美好感觉,loser是失败者的意思,而lose有失去、遗失的意思。撸者就是失败者,同时撸者也遗失了纯粹的美好和纯真的大快乐,当开始手淫后,一切美好都不复存在了。一个人可以选择正能量爆棚,也可以选择负能量爆表,都是自己的行为决定的,一次次撸,就是在累积负能量,戒色之后,正能量就开始慢慢恢复了,一切正面的品质和能量又开始回到自己身上,那种感觉的确很美妙。手淫会让你处于匮乏感的怪圈中,永远不会满足,就像一个黑洞一样吸走你所有的能量,而戒色之后完全是另外一种情形,你会感觉到一种圆满的满足感,你不再盲目地抓取快感,因为你已经被圆满的快乐与幸福充满了,你已经被正能量包围了,你会感受到纯净的大喜悦,那种感觉远远胜过邪淫短暂的快感。在某个顿悟的刹那,你会深深地领悟到,拿纯净的大喜悦去换邪淫短暂的快感,这无异于拿钻石换糖吃,而且还是一颗带毒的糖果。你会深深切切地明白,手淫这种行为真的不值!

我要提出一个震撼性的洞见,那就是:快乐是本自具足的!当一个人认不清这一点,他就会试图从外在去寻求某种快乐,以填补内心的空虚和匮乏,最后他会发现,越填补越空虚,越填补越匮乏,越填补越不满足,越填补越不快乐,越填补越痛苦。手淫严重耗损了身体宝贵的能量,剩下的只是一堆废渣,人生彻底陷入了惶恐和无望。当一个人戒到一定程度,他就会感受到纯净的喜悦和欢乐,这时候他会猛然醒悟,原来快乐是本自具足的!你不需要向外追求,你也不需要去看H刺激自己,当你的心灵恢复纯净后,真正的快乐、喜悦、自信、满足、美好和圆满就会像清泉一样从心底自然而然地涌现出来,那么光辉灿烂,那么富有活力和灵气。真正的满足其实源自于戒色,戒色可以给你带来纯净美好的心态,而邪淫只会让你变得龌龊和猥琐,邪淫带来的短暂快感只是一种虚无缥缈的感受,根本留不住,邪淫是以损耗能量为代价的,所以必然会陷入更深的空虚感和匮乏感中,邪淫不可能带来真正的满足,如饮咸水,越饮越渴。而戒色带来的满足是持久而细腻的,每一天都很快乐,每一天都能感受到那种微妙的、难以言说的满足感和愉悦感,这份满足感和愉悦感极具深度和持久度,这才是你真正想要的美好感觉。
下面步入正文

关于手淫危害的文章有很多,我之前也写过很多季的危害文章,包括伤精症状的各个方面,有总述,也有分季单论,这季我从伤肾这个角度再来谈谈手淫的危害。很多新人都不知道手淫的具体危害,他们处在比较无知的状态,即使对手淫的危害有所了解,也不是很全面、很深入、很系统。其实要真正深入了解手淫的危害,首先可以从肾虚这个角度来详细学习,这样就可以抓住伤精症状的总纲,就像衣领子一样,提起衣领子,整件衣服就顺溜了。

要戒除手淫恶习,了解手淫的危害是必须的,而且要尽可能深入地了解和认识手淫的危害,这样既可以解除心中的疑惑,又可以引起充分的警觉心,为戒色成功打下深厚的基础。如果对手淫危害认识不足,那就不会拿出最大的决心来戒,只有当一个人深切认识到手淫的严重危害后,他才能发出最大的决心。就像有人暗中在你的饭碗里放了毒药,这时候你已经提前知道了,你还会吃吗?你肯定坚决不吃。一个人如果有了相当的紧迫感和危机感后,他就会全力以赴地去戒,真正认识危害后,戒色的态度就会有质的改变。很多人之所以疯狂手淫,就因为他们对手淫的危害完全无知,甚至还被无害论洗脑了,这样他们就会肆无忌惮地手淫,他们根本不知道手淫就是在害自己!他们也不知道放纵会导致怎样的后果,他们完全无知,完全没有概念,就像一个瞎子进入了雷区,后果可想而知。

我很早就知道肾虚百病丛生,那是在初中时代,虽然我知道手淫会导致肾虚,自己手淫后也有一些体会,比如腰痛、尿频、精神差、双眼无神、鼻炎加重、腿软、痤疮爆发、脑力下降等,但在那个阶段,我的理解和体会还是相当肤浅的,那时也没人引导我,处在懵懵懂懂的阶段。那时的我隐隐约约地觉得手淫后身体不好了,脑力变差了,但那时我只以为手淫会导致腰痛和尿频,其他的坏变化并未和手淫联系起来,对手淫危害的认识严重不足。直到十几年后身体真正垮下来后——指的是神经症爆发,生不如死——在这个生命质量受到严重威胁的时刻,我在网上拼命地寻找病因,就在这个时候,终于遇见了传统中医,深感相见恨晚,在中医精辟的理论里,我身心出现的各种伤精表现都得到了完美的解答,这时候我才真正体会到,过去那样疯狂地手淫,完全就是在戕害自己,完全就是在糟蹋自己的精气神,真的是太无知了。为什么我知道得这么晚?为什么我不是在刚开始手淫的一两年就知道手淫的严重危害?为什么要等到我身体彻底垮下来才真正认识到手淫的危害?这三个为什么在我的心中久久萦绕。

在中医理论中,肾为先天之本,是五脏之根,人体的生长衰老皆由肾气决定。《素问》云:“丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八(16岁),肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子;三八(24岁),肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;四八(32岁),筋骨隆盛,肌肉满壮;五八(40岁),肾气衰,发堕齿槁;六八(48岁),阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;七八(56岁),肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极;八八(64岁),则齿发去。”肾气充盛,人的生长发育就比较好,身体壮实;肾气虚衰,人便提前衰老。很多少年在发育期就一顿猛掏猛撸,把用于生长发育的能量都撸掉了,结果导致身体发育障碍,留下了终身的遗憾。《医学正传》中说:“肾气盛则寿延,肾气衰则寿夭”。《三元延寿参赞书》云:“天元之寿,精气不耗者得之。”古德云:“嗜欲之性,固无穷也,以有限之性命,追逐无涯之色欲,自毙之!”人体有一个黄金指标,这个指标就是“肾气值”或者“精气值”,这个值反映的就是一个人的能量水平,手淫会导致能量的耗损,耗损到一定程度,就会导致疾病缠身,乃至导致寿命缩减,甚至会导致猝死的发生。

传统中医概念中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,而且还是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。肾虚是一个较为宽泛的概念,包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。肾虚不一定会显示为器质性的病变,刚开始可能只是功能性的问题,去医院检查基本正常,但很多坏变化的确已经发生了,自己可以亲身体会到的,身体已经处于亚健康状态了。

肾虚的症状很多,概括如下:

肾虚在脑力方面表现为:记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、精力不足,学习工作效率降低。
肾虚在情志方面表现为:情绪不佳、情绪常难以自控,烦躁易怒、脾气变差、失去耐心,容易冲动等。
肾虚在意志方面表现为:缺乏自信、底气不足、学习和工作丧失热情和动力、萎靡不振、没有目标和方向。
肾虚在性功能方面表现:性功能降低、阳痿早泄、勃起不坚、坚而不久、快感消失、射精无力、射精障碍。
肾虚在生殖方面表现为:弱精症、死精症、无精症、不孕不育、精子质量下降、精不液化、稀薄、血精等。
肾虚在泌尿方面表现为:尿频、尿等待、尿分叉、尿羞、阴囊潮湿、小便泡沫、小便无力、精索静脉曲张等。
肾虚在内分泌方面表现:痤疮爆发、气色下降、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙、出现皱纹、色斑、暗疮粉刺、出油等。
肾虚在神经系统的表现:神经衰弱、植物神经紊乱、强迫症、社恐、焦虑症、疑病症、抑郁症、精神分裂症等。
肾虚在消化系统的表现:腹泻便秘、大便不成形、食欲不振、五更泄泻、大便溏稀,食后腹胀、完谷不化等。

肾虚的症状还有:

早衰、健忘失眠、骨骼与关节疼痛、骨骼易响、腰膝酸软、腰痛如折、嗜卧懒动、不耐疲劳、乏力、体能下降、畏寒或燥热、视力减退、听力衰减、耳鸣、脱发白发、心悸气短、胸闷、牙齿松动易落、表达能力下降、口吃、骨质疏松、骨骼细小、颈椎病、腰椎病、容颜早衰、眼袋、黑眼圈、浮肿凹陷、颧骨突出、男性早秃、多汗、咽炎、虚胖或者瘦弱等。

大家对照一下症状,肯定会发现自己有很多症状中枪了,肾是生命之根,手淫就是在向生命之根下斧子,如果仅仅是砍掉枝叶,那树还不会死,如果是往根子上砍,那对生命之树的伤害是极为严重的。以上是肾虚比较常见的症状,当然有些不是直接的,而是间接导致的,肾为五脏之根,肾藏精,藏五脏六腑之精华,肾一虚,身体的五脏六腑都会受到很大影响,就像停电后,家里的各种电器都不能用了,电冰箱、电脑、油烟机、电风扇、空调都不能用了。肾精就像身体的能量库一样,就像身体的电能一样,身体的各种器官都需要肾精的强大支持。中医讲到肾为作强之官,男人拼的就是肾,肾气虚衰,就像汽车没有汽油一样,当肾气充足时,那就可以放大招了,能量满了就可以精力十足地投入到学习和工作中去,效率也会随之大大提升。

很多慢性病都与肾虚有着千丝万缕的关系,《增补万病回春》云:“世人唯知百病生于心,而不知百病生于肾”,它客观地论述了肾虚导致五脏六腑阴阳失衡,从而染上各种疾病,严重威胁人体的身心健康。很多疾病,如果你去查这个病的病因,基本都会发现和五脏六腑失调有关,而五脏六腑的总根在肾!肾虚不仅会导致身体出现各种症状,也会导致心理的失调,脑力、情志、意志都会出现各种问题。这其实就是总体能量水平下降的结果,当下降到一定值,身心就会陷入糟糕的循环。有的戒友虽然没有得上很严重的慢性病,但是肾虚导致的各种无力、难受、颓废、低能量的感觉,已经让他感到生不如死了,还有的戒友不仅身体上有各种不适轮番折磨他,心理症状的摧残更是快要把他逼疯了,强迫症、社恐、神衰、疑病等,让他活得极为惶恐不安,就像惊弓之鸟一样,惶惶不可终日。

【肾与心肝脾肺四脏的关系】

肾与心:在生理上,心火在上必须下行至肾,资助肾阳以温肾水,使肾水不寒;肾水在下必须上行至心,资助心阴以涵养心阳,使心火不亢,从而维持心肾乃至全身的水火阴阳之间的协调平衡。中医将心与肾的这种关系称之为“心肾相交”或“水火既济”。在病理上,如果心肾之间阴阳水火的协调平衡关系受到破坏,中医就称之为心肾不交或水火不济。

手淫导致肾气亏损,这样就会出现心肾方面的失调,刚开始可能只是功能性的问题,随之伤精程度的不断加深、加剧,最后就可能得上器质性的心脏病,戒色吧很多戒友都有心脏的不适,严重的人已经得上心脏病了。记得以前看过一个案例,有一个人经常吸烟,之前一直没有大问题,但是到了四十岁突然心脏就不行了,去看医生就通知要做心脏搭桥手术了。吸烟的危害在潜移默化地累积,手淫的危害也是如此,前段时间一位戒友的心脏就查出问题了,之前他几乎每天都要撸,有时一天几次。记得我手淫比较频繁的时候,心脏也疼痛过,我的感觉是刺痛,冷不丁地就感觉胸口一阵刺痛,那种感觉非常难受,走路时动作都不敢放开,总是小心翼翼地,生怕心脏的某条血管突然爆裂,那就“爽大发了”,要进太平间了……我戒到现在,心脏的问题几乎再也没出现过了,心肾本来是处于协调平衡的状态中,而手淫耗损肾气会导致这种平衡被破坏,如果破坏得很严重,那就可能爆发心脏的疾患。还记得几年前聊过的一个病友,他有熬夜手淫的习惯,最后得上了心脏神经官能症,心跳有时会冲到220,那颗心脏啊,砰砰砰地,就像在胸腔里百米冲刺一样,让人太恐慌了。

肾与肝:肝肾之间的关系极为密切,有“肾为肝之母”、“肝肾同源”、“精血同源”之说。肝藏血,肾藏精,精能生血,血能化精,两者互相生化。肝血有赖于肾精的资助,肾精足则肝血旺,肾精亦赖肝血的滋养,肝血旺则肾精充。正是由于精血之间可以互生互化,所以,肾精与肝血,荣则同荣,衰则同衰。故临床上多见肝肾两虚、精血两亏之证。

中医讲到肝为将军之官!肝开窍于目!肝肾虚,就容易出现近视、飞蚊症等,有的戒友本来用眼习惯就不好,再加上疯狂手淫,没多久就发现自己的视力下降了。很多人撸到后来也会出现飞蚊症,我也出现过,飞蚊症和久视伤肝有一定关系,一直对着电脑,久而久之就容易出现飞蚊症,当然飞蚊症的出现和手淫恶习也是密切相关的。肝主藏血,《黄帝内经》里边有一句话,叫做“卧则血归于肝”,“卧”就是睡觉,如果人睡着了,全身的气血就会归于肝,由肝来藏血,从西医角度来讲,肝是解毒的。如果人的睡眠很好,就能够使肝脏得到很好的休息,如果一个人又熬夜又手淫,那么就会对肝脏产生非常不好的影响,当出现肝血不足,人就会非常烦躁,会经常发脾气。很多戒友都有反馈在手淫后脾气变差了,很容易发怒。这既是肾精亏损的一个表现,也是肝血不足的一个象,精血是互生互化的。“肝受血而能视”,就是说如果肝血足,人就能看见东西,所以当人视物昏花的时候,实际上是肝血不足的象。“足受血而能步”,如果双脚能够得到血液的濡养,就能走路。“掌受血而能握”,如果手掌气血充足,人就有握力。“指受血而能摄”,摄取的作用,手指去拿东西,这是比较精细的动作,特别是针线活更要求极高的精确度,如果你拿东西的时候很稳很精确,那就是肝血足的一个象。抖症、头摇晃等,其实就是肝血不足的象,很多伤精患者,他们的手都会不由自主地发抖,甚至会影响写字和拿东西,相信很多戒友都有亲身体会,当戒色一段时间,这种手抖的现象就会缓解和消失。肝在体合筋,其华在爪,肝血不足,血不养筋就会出现手抖的情况。肝肾两亏的话,还容易出现眩晕头昏、四肢麻木的表现,不少戒友就反馈泄精后容易出现头昏的现象,还有的人说自己的手指会发麻,特别是小拇指更是麻得厉害。

肾与脾:肾与脾的关系主要表现在先天、后天相互资生,相互促进。肾为先天之本,脾为后天之本。先天温后天,后天养先天。若肾阳不足,不能温煦脾阳,或脾阳虚久,损及于肾,均可导致脾肾阳虚而见腹部冷痛、便溏腹泻,甚或五更泄等。

脾为后天之本,气血生化之源。《素问》云:“脾胃者,仓廪之官。”著名医家李东垣在其《脾胃论》中指出:“内伤脾胃,百病由生。”伤了脾胃就会影响气血的生化,身体当然容易出现各种疾病,脾和肾的关系就是唇亡齿寒,两者相依为命,先后天相互资生,脾之阳气必须借助肾阳的温煦,肾中精气又赖脾运化的水谷精微不断补充。撸到后来,消化功能肯定会出问题,这几乎成了伤精方面的铁律,我在高中时曾经出现过便秘,后来又出现过腹泻、大便不成形,因为肠胃问题,也多次去医院就医过,也做过肠镜,显示为轻微肠炎。当时吃了很多药物都不见好,那段时间基本把治疗肠胃的药物当饭吃,每天吃三次,吃了只能稍微改善些,因为那段时间我还一直在手淫,所以怎么治疗都收效甚微,病情一直不稳定,也曾经被确诊为“肠易激综合征”,总之,为了肠胃的问题当时伤透了脑筋,经常跑大医院。现在想想当时也真够无知的,手淫伤了肾阳,消化功能自然就会不好,如果手淫恶习不彻底戒掉,那消化功能就很难真正改善。

肾与肺:肾与肺的关系主要表现在水液代谢和呼吸运动两方面。水液代谢方面,肺主通调水道,为水之上源,肺气肃降,使水液下行及肾,肾为主水之脏,肾气推动、肾阳蒸腾,有利于肺的通调。肺肾协同,相互为用,保证人体水液的正常输布与排泄。呼吸运动方面,肺主呼吸,为气之主,肾主纳气,为气之根,肺肾协调,维持正常呼吸功能。

肾气虚弱,肾阳不足,气化失司,水液内停,上泛于肺,使肺失宣降,可导致水液输布、排泄障碍,出现咳嗽、气喘、尿少、水肿等病症。故《素问》云:“其本在肾,其末在肺。”很多戒友应该都有这样的体会,就是在沉迷手淫一段时间后,会发现自己出现气短的表现,呼吸出入的气,虽主在肺,但根在肾。肾气足所以肺气充,反过来讲,肾气亏损就不能助肺吸气,患者就会感觉呼多吸少,并且有吸气表浅、不够深的感觉,稍微活动一下就会气喘吁吁,累得不行,这时候就会很感叹手淫前生龙活虎、登楼如飞的状态,手淫后真的有江河日下之感,特别是对于那些没有良好运动习惯的人而言,感觉就会更明显。手淫后人的免疫力和抵抗力都会下降,人会变得容易感冒,然后有的人会得上鼻炎、哮喘等,还有的人还会得上气胸,导致气胸的病因之一就是肾气虚弱致使肺卫不固,易受邪侵,肺失宣降而发病。之前有位戒友发过气胸的手术刀口照片,还是蛮吓人的。《素问》云:“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。”一个人手淫,其实就是在耗泄五脏六腑之精华,这样就很容易导致五脏六腑的失调,然后就会衍生出各种各样的疾病,很多人撸到后来都感觉全身上下没一个地方是好的,不是这里不舒服,就是那里不舒服,一会这里难受,一会那里难受,受尽了病痛的折磨。真正的智者,绝对不屑一撸,因为撸管就是在害自己啊!愚痴的人是不会懂的,他们完全就是在戕害自己而不自知,也许等到大病临头时,他们才有可能会悔悟。

【肾虚细腻体会之一:肾虚会导致过敏】

过敏性疾病有过敏性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜等,我本人得过过敏性鼻炎、哮喘还有荨麻疹、皮肤划痕症。对于过敏性疾病,仅仅靠抗过敏是治不好的,抗过敏是治标不治本,过敏是人体对侵入的病邪所作出的反应,但不足以祛邪外出,抗过敏就是抑制人体的反应,使人体不出现过敏的症状,并没有实质提高人体的抵抗能力。人体的抵抗力和免疫力在中医来讲就是卫气,卫气是人体阳气的一部分,由肺气宣发,分布于人体的体表,以抵抗外邪。卫气是根源于肾气的,肾气的强弱决定着卫气的强弱。提高人体的抵抗能力,必须使肾气充盛,让卫气从源头上得到补充,从而能够更好地保护体表,抵御外邪的入侵,这样才能杜绝过敏的发生。《黄帝内经》云:“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚”。人体正气的根源就是肾气,手淫就是在泄正气!手淫就是累积负能量!有的人先天就是过敏体质,但还有很多人原先身体是很好的,随着伤精程度的不断加深,他也开始过敏了,得上了荨麻疹,还有的人得上了紫癜、牛皮癣等。本来没有过敏性鼻炎的,后来渐渐也得上了,本来就有过敏性鼻炎,沉迷手淫后,病情变得更加严重了。肾虚和过敏有着密切的关系,很多中医都有讲到这个问题,当你养足肾气了,过敏的现象就会大大缓解,发病次数就会减少很多。我戒到现在,哮喘、胆碱荨麻疹和皮肤划痕症已经痊愈了,鼻炎偶尔还会犯一下,但很快就会恢复正常。中医讲:肾气足,百病除!肾气足了,抵抗力就上去了,就像一个国家的国防强大了,外邪就很难侵入了。

【肾虚细腻体会之二:肾虚与足跟痛】

不少肾虚患者都有足跟痛的表现,主要表现是走路疼、久站疼、劳累时疼痛加重、下午和晚上疼痛加重。之所以伤精会导致足跟痛,是因足少阴肾经起于足小趾之下,斜向足心(涌泉),出于舟骨粗隆下,循内踝之后,进入足跟。脚后跟为足少阴肾经所过之处,如果一个人肾中精气充沛,循经可以滋养足跟,则足跟得养,自然不会疼痛;如果一个人肾精不足,无力生髓充骨,足跟就会失养,疼痛也会随即出现。有足跟痛的人往往伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、听力下降等症状。手淫导致肾精亏损到一定程度,不能充养于足跟,则见足跟痛。我曾经也出现过足跟痛,但好在不是很严重,一般休养一段时间,足跟痛的表现就会逐渐缓解和消失,如果足跟痛持续的话,那最好去看看中医调理,自己平时一定要注意养生之道,避免熬夜久坐和劳累。有足跟痛的戒友可以试试按揉太溪穴和大钟穴,也可以试试中药泡脚和艾灸疗法等。

【肾虚细腻体会之三:憋尿能力的下降】

在小学时,大家应该都有这样的体会,就是一泡尿可以憋一节课,当年迎风尿三丈,如今顺风尿湿鞋,肾气足时,憋尿能力强,小便时冲力也足,肾气亏损后,憋尿能力就大不如前了,很多戒友都有慢前,喝水没多久就要上厕所,根本就憋不住了,夜尿也频繁,很影响睡眠质量。大家应该知道老年人是憋不住尿的,因为肾气已经极为虚衰了,固摄能力大为下降,如果有尿意,一般就需要马上去厕所。但是现在很多年轻人却出现了老年人的症状表现,一方面憋尿能力严重下降,另外就是小便淋漓不尽,没有冲劲了,弄不好就滴在裤子上和鞋子上,人家一看,怎么一个大男人还尿在裤子上,到时就相当尴尬了。尿无力和射精无力的原理是一样的,就是肾气亏损导致的,就像气枪一样,你气不足了,就无法推射出去了,只能顺着尿道口滴落下来。

【肾虚细腻体会之四:面色黧黑,亮度下降】

肾虚造成的面色黑,往往晦暗、无光泽,看上去有一种不干净的感觉,一点也不清透,就像笼罩着一层烟灰一样。手淫伤精到一定程度,反映到脸上,气色会变得晦暗,首先亮度会下降,其次清透度会下降,本来肌肤有一层纯净光泽,人的周围有一圈精气光环,但是在沉迷手淫后,能量大量漏失,于是面部就会变暗、变脏。有的人天生皮肤较黑,但看上比较健康和清透,这种黑和肾虚的黧黑是不一样的,还有的人喜欢晒太阳,这样皮肤也会变黑,这种黑和肾虚的黧黑也是不一样的。肾虚的黧黑就是暗、脏、无光泽、烟熏般。中医讲到肾开窍于耳,耳朵的颜色和光泽程度也可以反映肾精是否充足,如果耳轮的颜色出现了焦黑、没有光泽的现象,也是肾虚的表现之一。耳朵蒙尘,看起来灰蒙蒙的、脏兮兮的、暗沉沉的,表示肾亏、精力不支。相书上有“耳白过面,名重公卿”之说,耳朵要白,但不是苍白,而是白得莹润,白得有光泽。肾虚之人,脸上也会有光,但不是纯净清透的光泽,而是油光,这种油光不是好现象,有一种油垢的感觉。古代讲清贵的面相为佳相,而肾虚的面相往往是浊相,明眼人一看便知。

【肾虚细腻体会之五:胆子变小,莫名其妙害怕】

《黄帝内经》云:“人有五脏化五气,以生喜怒忧思恐”。情志与五脏的对应关系是:心在志为喜,肝在志为怒,脾在志为思,肺在志为忧,肾在志为恐。肾主恐有两方面的意思,一方面是说恐能伤肾,另一方面是说恐惧是肾虚的表现,如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉,往往说明有肾虚的问题。当一个人肾气足时,他往往会有一种气壮山河的感觉,底气也非常足,一点也不怕,但是当一个人肾气亏损到一定程度,他就开始莫名其妙害怕了,一会怕这,一会怕那,而且怕的内容在常人眼里也许会觉得很奇怪,甚至是不可理喻。很多戒友其实都有胆子变小的体会,本来心理很正常很健康,但是随着邪淫负能量的累积,随着肾气的不断损耗,一种奇怪的害怕的感觉就会渐渐出现,然后将你牢牢笼罩,就像头顶有一片挪不走的乌云一样,整个人生陷入了彻底的惶恐和不安。

【肾虚细腻体会之六:经常哈欠连天】

大家看旧社会鸦片鬼的形象,就是一副哈欠连天的样子,现在很多吸毒的人也是这样一副无精打采的样子。晨起或者疲倦欲睡时打几个哈欠属于正常,但是如果打哈欠的次数比较多,那就考虑肾虚的表现了,《黄帝内经》云:“五气所病,肾为欠为嚏。”肾为先天之本,肾中所藏的精气是人体生命活动的原动力,肾精充足,人的精神和形体都能得到充足的濡养,则精力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则精神委靡、神疲乏力,常常哈欠连连,看上去特别没精神,就像没睡醒一样。不少戒友都说自己撸到后来像一具行尸走肉,那副表情就像吊死鬼一样,时不时地打几个哈欠,像吸毒佬一样颓废。手淫其实就是在吸黄毒,撸到后来肯定是一副被榨干、被掏空的感觉,脚底无根,表情呆滞,双眼无神,恍恍惚惚、浑浑噩噩、凄凄惨惨戚戚。以那种神态表情去拍僵尸片,简直就不用化妆了,只要在半夜去坟场走一圈,奥斯卡最佳男主角就收入囊中了。

【肾虚细腻体会之七:身体发出腐臭味】

真的有深入体会的戒友,肯定会发现一个事实,那就是手淫的人,身体会变臭,汗变得很臭,脚也会格外臭,体臭、口臭、鼻臭,总之,各种臭!《素问》云:“北方黑色,入通于肾,开窍于二阴,藏精于肾,其臭腐。”肾虚的人往往会散发出腐臭味,特别是一些肾病患者更是如此,肾脏像个过滤器,每天约有1500-1800升的血液经过肾脏过滤,肾脏就像是人体的“清洗工厂”,它不断地滤洗血液,排出身体里的废物和多余的水分形成尿液。很多人在手淫后都会觉得自己变脏了、变臭了,就像一条臭河一样,肾气亏损后,肾脏这个过滤器就难以发挥出最佳的效能,一方面会出现内分泌紊乱,另外就是毒素排不出去,这样身体就会变脏变臭。手淫是灵魂的腐败,最终会表现为身体的腐臭,戒色是一种净化,最终会散发出戒定真香,看看小孩子,他们身上有一股纯净的清香,好好坚持戒色,到时候我们的身体也会清香四溢。正所谓:戒色君子气如兰,不染邪淫王者香!
最后总结:

《冯氏锦囊秘录》:“足于精者,百病不生,穷于精者,万邪蜂起。”肾虚是一个宽泛的概念,包括身体各个系统的各种失调,肾是五脏六腑的总根,身体的总能量库,很多戒友去看中医,中医一把脉就知道他肾虚了。以前看过一个案例,那个患者性欲很强,三天两头和老婆过性生活,但是中医一把脉,显示为肾虚的脉象,而且他身体也的确出现了一些肾虚的表现。所以性欲强并不代表不肾虚,有时反而是虚则亢的一种表现。肾气足,抗病能力就强,肾气亏,各种疾病都会找上门来,肾不管在中医还是西医的理论里,都极其重要和关键,肾就像一棵树的树根一样,手淫就是在向生命的总根下斧子,这就非常可怕了!手淫的危害实在太大了,而且这种危害具有累积性,累积到一定程度就会给你来一次大崩溃!到时就五雷轰顶了。

最近有一条新闻引起了广泛的关注,就是NBA某球星连续放纵后突然昏迷,不省人事,伴有中风和器官衰竭,他不仅吸毒,喝酒,还在3天内服用了10次的壮阳药。这让我想起了印光大师的开示:“常服壮阳之药,常行房事,此乃速死之道。”果然验证了!虚云法师在《皮袋歌》里有一句很好的开示,那就是“纵欲贪欢终败坏”,也许很多人会觉得自己很强壮,应该不会出事,但恰恰这类人最容易出事,大家都应该知道很多淹死的都是会游泳的。《淮南子》云:“夫善游者溺,善骑者堕。各以其所好,反自为祸。”你可以问问那些废掉的人,他们之中不少人在废掉前也觉得自己很强,根本就不会料想到自己会有这么一天。再强的身体肯定会逐渐走向衰败,而纵欲会大大加速衰败的过程,说实在的,强壮也不代表健康,曾经的全国健美冠军龙云雷已经去世了,白血病!八界奥赛冠军罗尼库尔曼今年三次住院,动了大手术,骨头里打上钢钉,如果不动手术,连正常走路都成问题,而他才五十岁出头。强的时候绝对不会想到自己的身体会垮掉,强壮有时会导致盲目自信和偏执,很多人会把强壮用在邪淫上,疯狂造业,黑籍如山,最终的下场会是什么呢?不言自明。

其实很多戒友都有撸出濒死感的经历,出现这种情况,往往是连续几天放纵或者一天放纵多次,几乎是拼了命地撸、发了疯地撸,完全走火入魔了。当能量耗损到一个临界点,就会出现一个现象:猝死!就像电脑突然死机一样。记得上次有一个戒友说他曾经撸昏在浴室里,过了很久才缓过来,他感到很后怕。还有的戒友撸到心脏狂跳,把他吓得半死。名医孙思邈曾指出:“姿其情欲,则命同朝露也”。无知者无畏,无知者根本不知道疯狂放纵会导致什么后果。《遵生八笺》云:“若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。”纵欲导致中风、糖尿病和猝死的案例其实是很多的,古德云:“淫声美色,破骨之斧锯也。”现代很多人愚痴地以为,色是自己的福利!完全颠倒了,这就是无知的表现。

最终你会发现,只要撸,迟早会感受到痛苦,只有充分经历痛苦的折磨,你才能真正认清这一点。最终你也会顿悟,原来快乐是本自具足的,并不需要通过撸管来获得快乐,撸管只会导致更深的空虚感,你越填补这份空虚,就会感受到更大的空虚,因为这是个无底洞,永远也填不满,只会让你陷入更深的恶性循环。当你彻底戒撸了,快乐、喜悦、自信和圆满自然而然就会涌现出来,真正纯粹而美好的快乐不是撸管所能带来的,高层次的大快乐只能通过戒撸来达成和实现!请记住:快乐是本自具足的!当你不撸了,自然而然就会进入到纯净美好的状态。
下面推荐一首戒色诗歌
《最后的救赎》

纯净的人儿最具有灵气
一旦开始邪淫了
你就会发现
自己失去了某种最宝贵的特质
那种纯净神圣的光辉
从你身上消失了
你把最美好的东西撸掉了

当你还是小孩时
那时一天都没一个邪念
那时的每一天都很开心快乐
直到你堕落了,那种快乐就离你而去了
你被锁进了邪淫的低频率振动之中
等待你的无异于一场灾难

你不是你,你只是心魔的傀儡
你不是你,你只是一具撸管的肉机
你在自欺欺人,你在为堕落找借口
你在逃避现实,你是一个撸管的瘾者
你的瘾一天天强大起来
你的身心一天天垮下去
你一次次喂养自己的心魔
心魔变得越来越变态
你已经堕落成了一个畜生

邪淫的积垢让你肮脏龌龊无比
你失去了生命最初的纯度
痛苦已经将你无情地包围
纯净的力量必须再次开启
解放你自己,挣脱邪淫的束缚
挣脱心魔的操控,做一个真正的自由人

净化的时刻已经来临
史诗级的戒色即将上演
握紧你的拳头,抗争心魔的奴役
告诉自己:你可以不撸!你可以彻底戒撸!
拿出最狠、最强大的决心
坚决干掉撸管,从畜生变回人!
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《透过佛法看世界》:当今最具影响力的精神导师之一,希阿荣博堪布2014年最新力作,献给寻找答案的人——《透过佛法看世界》,一百八十个问题,解答你的人生困惑。透过佛法,与更好的自己相遇。由于受到自身视角的限制,我们总是不能很好地与自己相处,与他人相处,持续地感受着焦虑痛苦。希阿荣博堪布以这些具有代表性的烦恼、迷惘为契入点,《透过佛法看世界》从佛法的视角,引领我们重新认识自己的内心世界和外部世界。在这个技术和生活形态巨变的时代,人们的烦恼也更剧烈,甚至由于困惑和矛盾,陷入抑郁症的阴影。凡是接触过希阿荣博堪布的人,都会被他的笑声和喜乐所感染。《透过佛法看世界》这本书,在字里行间,亦透露出希阿荣博堪布,一位大圆满成就者的慈悲、智慧和自在。

和晶(央视《实话实说》主持人):“不知道从哪天开始,很多贴着仓央嘉措名字的诗歌突然之间开始流行,但我不认为我们读懂了仓央嘉措!虽然我找不到他的密意,但我肯定他的诗不是情诗。直到2014年的夏天,一本《透过佛法看世界》,终于让我找到了仓央嘉措在他的诗里埋下的密意。”

【飞翔经验:恍若隔世之戒色五年体悟】第100季

【飞翔经验:恍若隔世之戒色五年体悟】第100季
前言:

冬季是一个藏精的季节,天气比较寒冷,身体的恢复也会减慢,症状也容易反复,有好几位戒友反馈,在进入冬季后,身体的恢复不是很明显。如果在冬季藏得深、养得好,来年春季身体的恢复就会有一个全新的突破,现在好比是在积累向上突破的能量,当积累到一定程度即可完成蜕变。有些戒友会说自己好像没感觉到恢复,其实他正在恢复之中,只是自己暂时感觉不到罢了,这就像树木的生长,看上去好像没生长,但是它正在悄悄地生长,一点点地生长,积累几年后就会有一个比较明显的变化。病去如抽丝,短时间可能感觉不明显,甚至会感觉到退步,但只要坚持戒色养生,慢慢身体的恢复又会步入正轨。废掉的过程是一个由量变到质变的过程,恢复的过程也是这样的,恢复的过程也不是一帆风顺是的,恢复之路肯定是曲折的,基本都会经历一个症状反复的过程,到后来才能慢慢稳定。在冬季一定要注意保暖,适量锻炼,然后要加强养生之道,之前有位戒友戒了20个月,身体改善不明显,他就是养生恢复没做好,导致恢复不理想,恢复也是系统工程,自己一定要多研究养生的内容,多在养生方面下功夫。

大家应该都听说过冬训,冬训在所有的训练中占有举足轻重的地位,是全年训练比赛计划中的重中之重,各运动队都极其重视冬训,冬训是为即将开始的新赛季打好基础,储备体能是冬训重点抓的工作,冬训是最重要的储备能量阶段,冬训质量的好坏决定着明年运动员的运动状态。以前看过一个著名运动员的报道,他就是在几个冬训之后,成绩得到了大幅度的提升。我们戒色养生也是如此,这个冬天戒得好、养得好,来年就如猛虎下山,势不可挡,戒色的冬训就在于养精蓄锐、储备能量,减少耗损。如果在这个冬天疯狂破戒,那么下一年很可能会出现萎靡不振的状态,能量被撸掉后,人就像泄了气的皮球,所以这个冬季非常之关键,一定要尽量避免破戒,然后要加强养生,这就是一个充电的季节,能量养足了,下一年才能有摧枯拉朽、势如破竹的现象级表现。

下面分享一些案例

1.【严格禁欲差两个月就两年了!人越来越精神,越来越快乐了!天天站浑圆桩。从抑郁、自闭、社恐、思维强迫、极度自卑的地狱到了自信、快乐、积极、浑身充满力量的天堂了!!悟到了一般人一辈子都无法知道的真相,正如飞翔老师说的!!!特来顶贴!感恩飞翔老师和各位宣传戒色的朋友们!】

附评:这个世界上有两种禁欲,第一种:不懂得修心的禁欲;第二种:懂得修心的禁欲!如果是第一种,那么越禁欲越痛苦,越禁欲越压抑;如果是第二种,那么越禁欲越快乐,越禁欲越超脱。世间大多数的人只知道第一种禁欲,所以很多人会反对禁欲,他们其实很无知,只知其一不知其二。我们戒色是阶段性的禁欲,通过婚前禁欲的历练,一方面可以把能量保存和转化,这样有利于学业和事业的拼搏和奋斗,另外一方面就是可以学会做欲望的主人,从而把最好的自己留到结婚后。在60年代、70年代、80年代以及90年代早期,那时的主流观念还是婚前禁欲,那时的年轻人也普遍接受婚前禁欲的观念,那时的年轻人大多精神饱满、神采奕奕的,而现在很多年轻人因为邪淫,已经变得戾气缠身、灰头土脸了,完全就是邪淫灰人的模样,甚至给人行尸走肉的感觉。邪淫的人是在积累负能量,必将会导致痛苦,这是必然的。很多新人因为思想有误区,所以他会担心禁欲不好,如果是第一种禁欲,那的确可能会对身体造成损害,因为意淫是暗漏,中医讲到心动则精自走,当意淫占据头脑时,这时已经造成损害了,很多人都是在沉迷意淫后出现症状反复的,强憋的禁欲只会导致越来越压抑。所以第一种禁欲是不提倡的,我提倡的是第二种禁欲,《圆运动的古中医学》云:“肾水无封藏太过之病,肾水愈能封藏,阳根愈坚固也。”第二种禁欲是完全正当而合理的,我们戒色一定要学会修心,修心也是戒色的核心,观心断念就是在修心,提高综合觉悟也是为了修心。新人刚开始戒色,一定要多学习戒色文章,把脑中关于戒色的思想误区全部纠正过来,这样才能打好戒色的基础。这位戒友戒了快两年了,越来越精神,越来越快乐,从地狱回到了天堂!他真正体会到了禁欲的好处,同时他也悟到了真相,他现在的身心状态已经完全脱胎换骨了。当一个人开始戒色了,本自具足的快乐就会慢慢涌现出来,戒色的人有一种天然的自信与底气,这是花多少钱都买不来的。
2.【戒了快3个月了,现在是发自内心的快乐,距离考研的时间不多了,而我也没有过度紧张,每天休息也很好,和女生说话也敢直视对方的眼睛,还敢和陌生人交流,以前想都不敢想,现在每天正能量爆棚,就想一心做好自己的事,专注现在。考研结束后我要系统学习养生之道和传统文化,我知道我有现在的身心状态全都是戒色带给我的,我再也不想回到过去那种浑浑噩噩的状态,戒色真的很美好。】

附评:戒色之后,快乐如清泉般从内心涌现,当邪淫的心垢清除后,还会有一种无限坦然的感觉,这种坦然来源于心地的光明磊落,这是一种问心无愧的坦然,戒色可以让你有绝对的正气和底气去与任何人对视,你也可以和陌生人侃侃而谈,那么潇洒自如,那么自信飞扬。真是不戒色,不知道戒色的爽!普通人还以为,你们戒色憋着不难受啊,他们以为禁欲会特别压抑、痛苦和难受,这真是对戒色的一大误解。前段时间就有一位戒友说,戒色何止比撸管爽1000倍,戒色的大爽可以持续一整天、一个月乃至一年以上,而撸管的快感只能维持一小会,戒色会让你进入超然之境,让你看到完全不同的风景,感受到完全不一样的快乐,而撸管的短暂快感只会把你导向惶恐与痛苦,最后必然症状缠身、人财两空。这位戒友说他每天正能量爆棚,原来邪淫时,浑身散发的是邪淫的负能量与戾气,而开始戒色之后,浑身散发的是满满的正能量与自信,任何与其接触的人,都会被他身上所散发出来的正能量深深折服。过去邪淫时,就是一种浑浑噩噩的、极为糟糕的精神状态,双眼无神,气质猥琐,表情和神态像丧尸一样。开始戒色之后,身心状态就会焕然一新,戒色的快乐与美好也会慢慢彰显出来。《金仙证论》云:“夫精为万物之美,即养身立命之至宝,万物最美曰精,人有其精则生,人无其精则死,所以精者,即性命之根源。”肾精是养身立命之至宝,我们一定要懂得戒色保精之道,肾精的本质就是能量,能量耗损导致痛苦,能量持满开启纯粹的大快乐。“戒色真的很美好。”这位戒友这句话总结得非常不错,邪淫会破坏生命的美感,戒色之后你才能重新感受到遗失的美好。《围炉夜话》云:“教子弟于幼时,便当有正大光明气象。”又云:“一起邪淫念,则生平极不欲为者,皆不难为,所以淫是万恶之首。”戒邪淫,其旨深矣!堂堂中华好男儿,必狠戒之!
3.【在七月份之前虽手淫颇频,但也没有长痘痘,虽然双眼无神,但五官尚标致,从八月开始,青春痘疯长,直至今日,两颊已经长满痘痘,可谓是彻底毁容,当年的意气风发已经荡然无存,我很害怕,害怕自己会毁容得更厉害,我现在甚至不敢直视镜子中满脸痘痘的自己。】

附评:撸管的确会导致变丑,撸管也的确会让人毁容,这已经是一个公开的秘密了。如果不知道这个秘密,那就真的OUT了!撸管后长痘,一方面要看个人的体质,另外就要看伤精程度了,当伤到一定程度,痘痘问题是可能集中爆发的,到时真的可能会毁容。记得高中时我去上海华山医院看痤疮,那个医生就说内分泌失调,然后配了几瓶喝的药,效果也不是很好,因为那时的我依然在撸管,那时我虽然不知道撸管与痤疮的密切关系,但可以明显感觉到疯狂撸管后,痘痘就会集中爆发,来势凶猛,很顽固,很难好。撸管的确会导致内分泌紊乱,在某些体质就会表现得格外明显,在中医来讲,人体是一个有机的整体,而面部的部位与各脏腑器官有着一定的对应关系,如果脏腑失调了,那就很容易导致痘痘的生成。肾为五脏之根,肾藏精,藏五脏六腑之精华,一个人狂撸狂泄,五脏六腑都容易出现失调,到时自然会反映在脸上。有一种错误的说法,那就是很多无知的人会认为撸管可以去火消痘,其实在射出后或者晨起时,痘痘看上去貌似是下去了,但这只是一种错觉,射出会导致能量的耗损,所以痘痘会暂时瘪下去一些,而晨起是经过一夜休息且没有喝水,这样痘痘看上去也会小一些,但总的规律就是先消后爆,没过多久就会发现痘痘开始猛烈爆发了,而且这类痘痘都不是善主,它们的根都很深,有时脸上突然就肿起一大块,摸上去硬硬的。好好坚持戒色养生,积极锻炼,饮食保持清淡,不要熬夜,这样坚持一段时间,痘痘问题就有望缓解和消退,前段时间一位戒友戒色两个月,发了对比照,他的痘痘问题就大大改善了,又恢复了帅气。痘痘问题的确很影响一个人的容貌,特别是严重的痤疮,那更是毁容无疑。有的戒友虽然没有痘痘问题,但他的脱发问题则非常严重,有的人既没痘痘问题,也没脱发问题,但是他气色很不好,双眼无神,眼皮下垂,黑眼圈眼袋,气质猥琐。每个人因为体质不同和伤精程度的不同,头面部所表现出来的坏变化是各有侧重的,也是因人而异的。要恢复纯净帅气的容颜,戒色是根本,净化心灵是关键,相由心生!当心灵恢复纯净了,所对应的容貌气质自然就是清秀帅气的。
4.【我以前也天真地以为,撸管不但可以爽还可以有助睡眠,直到我得了神经症,才知道人没有了睡眠是多么的可怕,可悲的是连睡觉都成了一种奢望!看见别人美美地睡觉都会好羡慕。现如今戒色400多天,可以说发生了翻天覆地的变化。我也能睡着了,好开心!感恩飞翔大哥谢谢戒色吧这个平台,给了我一次重新做人的机会!】

附评:记得我高中时,那时我也习惯于睡前来一发,一般撸管后会有疲倦感袭来,甚至哈欠连连,这样倒头就能睡着。在伤精程度较浅时,睡前来一发是容易睡着,但随着伤精程度的加深,特别是在得上神经症之后,那就越撸越睡不着了,到时就相当痛苦和煎熬了。曾经有一个戒友用三个字形容那种状态:活地狱!相当痛苦和难熬,有的人因为睡不着又会去看黄撸管,这样等于又陷入了恶性循环。另外,不知大家发现没有,睡前撸管容易导致第二天起不来,也容易影响到第二天的精神状态。当你能睡个好觉时,你会觉得这没有什么呀,当你撸出神经症了,陷入了失眠的痛苦折磨之中时,那时就会觉得睡个好觉都是一种莫大的奢望和幸福。有的人虽然没有完全失眠,但也有睡眠表浅、多梦易醒、难以入睡等问题。睡眠出现问题后,就会很影响一个人的精神状态,甚至会出现精力不济的感觉,长期顽固的失眠完全可以击垮一个人的意志,乃至让人产生轻生的想法。我那时得神经症时,也出现过失眠的问题,有时勉强可以睡着,但醒过来会感觉异常的累,就像没睡过觉一样。在得神经症前我真的把身体给掏狠了,本来睡眠是身体修复的时候,但因为伤精程度严重,所以即使睡着了,身体的修复速度还是极为缓慢,就像一部破手机已经充不进电了。这位戒友戒色400多天,发生了翻天覆地的变化,我到现在看过非常多的恢复案例,诸如脱胎换骨、焕然一新、翻天覆地、判若两人这些词出现的频率都比较高,戒色养生是神经症恢复的基础,也是其他伤精症状恢复的基础。基础牢固了,再加上积极治疗,这样身体的恢复就会日新月异,积百日之功,就会让身心产生一个蜕变,积三百日之功,到时的变化就会更明显。《王仲奇医案》云:“人身精血充足,则脑为之满,于是耳目聪明;如果肝肾精血有亏,则脑髓宗脉弗能宁静,于是目为之眩,耳为之鸣,头为之倾,坐卧行动如坐舟车中。”吴瑞甫在《脑髓论》中云:“内肾为脑之源。”肾上通于脑,为脑之下源,手淫伤肾更伤脑,轻则脑力下降,重则神经症爆发。真正懂得医理之人,一定会全力以赴地戒色,到时就会迎来崭新的蜕变,宛若重生!
5.【戒了快两年了,真是感慨万千啊!手淫了十多年从来没有现在这种看到曙光的感觉,想起一年多前的那个醒悟后做出的决定,我才知道自己也可以这么伟大!这一辈子我是怎么都不会重蹈覆辙了。】

附评:在掉入黑暗的撸坑之后,再想爬出来是很难的,很多人都是14岁左右刚发育时就掉入了撸坑,这一掉入就是十年以上,有的人到30岁、40岁都还没有爬出撸坑,彻底陷在里面了。站在坑里,仰望天空,周围是肮脏龌龊的撸者,像蛆虫一样,头顶就是光明美好的世界,总有醒悟的撸者试图爬出撸坑,他们渴望回到光明美好的世界,他们已经彻底认清了无害论,他们不会再上砖家的老当!当你真正爬出撸坑时,再回头望向坑里的撸者,你就会觉得他们实在太可怜了,一种怜悯油然而生,同时也会觉得撸管的生活实在是太荒唐了,一个大男人居然沉迷于如此猥琐不堪的恶习,真的就像傻逼一样。每个人都有望摆脱手淫恶习,你不是享受者,你是受害者,当你看清了自己是在积累负能量,而负能量会导致痛苦,这时你会产生这样一种想法:我不会再害自己!我要完成逆袭和蜕变!这才是改变命运的最强音,这位戒友戒了近两年,他真正看到了曙光,也真正沐浴在了光明美好之中,他戒出了伟大的自己。中华伏羲始祖慈训云:“上古之人,心正无邪,性纯不杂,所以成真证圣者多。”又云:“一举一动,不生邪念;养我灵台,时时清净;与月同明,与水同清。”再云:“善养浩然正气,坚修伟矣真灵。”末云:“作堂堂之丈夫,为谦谦之君子。清夜问心,仰不愧天;闲日省身,俯不怍人。品雅行优,乐我天真。”老祖宗的教诲即使穿越了几千年的光阴,读来还是让人豁然开朗、如梦初醒,实在受益匪浅!让我们彻底告别邪淫的黑暗,回到光明美好的世界中,当你获得重生了,你要知道,还有千千万万的兄弟在撸坑里苦苦挣扎,等待你去唤醒和救赎,让我们行动起来,一起帮助更多的人。
6.【飞翔哥,我来到戒色吧有3年了,今年8月份到今天一直坚持每天回复新人问题,鼓励吧友,这四个月以来真的很平稳,几乎一点冲动都没有,我就以为以后一直会这样了,没想到今天突然有些冲动,没有看黄,但看了美女图片,几个小时后破了,真是想起了飞翔哥说的,就算戒了10年的戒友,如果丧失了警惕,也是会破的,这次我吸取教训,还要加强学习,再次领会“时刻保持警惕”这6个字的含义!】

附评:这位戒友之前还是戒得很不错的,每天帮助新人答疑,鼓励大家,这样的确很有利于保持住戒色的状态,那些迟迟找不到戒色状态的人,我建议你可以试试每天帮助新人答疑,把学到的戒色知识通过分享的方式再次得到巩固和强化,所谓劝人即是劝自己。一般进入戒色稳定期后,邪念就会变得很少,有时十几天都没一个邪念,但这时候千万不可掉以轻心,很多戒色前辈就是在进入戒色稳定期后放松了警惕,以为这种基本无邪念的状态可以永久地保持下去。殊不知,淫欲种子并未彻底消除,就隐藏在八识田里,即使在进入戒色稳定期后,魔考还是会来的,这是百分百肯定的,我戒到现在,魔考还是会来,很多时候不是你主动去起邪念,而是它自动翻上来,这就是翻种子!所以不管戒了多久,一定要保持高度警惕,这里需要特别注意的是,是保持应有的警惕而非过度的紧张,有的戒友一听要保持高度警惕,就把自己搞得过于紧张,神经兮兮的,这样也偏了,就像琴弦绷太紧容易断一样。保持高度警惕并非过度紧张,这点要格外注意。有的戒友看了我之前写的经验,很多内容貌似懂了,但并不深刻,只有当破戒后,自己真正亲身体会到了,才能对之前看的内容有更深刻的领悟。古人云:“一事不谨,即贻四海之忧;一念不慎,即贻百年之患。”一念之间,高下立判,一念天堂,一念地狱,不可不慎。《菜根谭》:“人生福境祸区,皆念想造成,故释氏云:‘ 利欲炽然即是火坑,贪爱沉溺便为苦海。一念清净,烈焰成池;一念警觉,航登彼岸。 ’念头稍异,境界顿殊,可不慎哉!”戒色就是在起心动念上下功夫,必须时刻保持警惕,养觉察如猫,灭念头似鼠。
7.【请问飞翔哥,比如邪念上来了,是断念口诀排在第一位,马上断念,还是不净观白骨观排在前面,马上转化,这两个法宝该如何相互配合?谁先谁后?其实我知道如果断念了,也就没有需要转化的东西了,但不净观白骨观这个法宝不想舍弃,请飞翔哥能给我解答!】

附评:我上季专门讲到,断念有好几种方式,比如思维对治是一种,白骨观、不净观、作亲想等都属于思维对治的范畴;念起即觉、觉之即无也是断念的一种,这种比较快一些,只需凛然一觉,即可将念头消灭;另外还有念佛号等,修行方面还有急呼“呸”字,从而顿断妄想之流,也可以大喝一声“断”。对于采取何种断念的方式,我建议应该精通其中一种,然后对于其他几种也应该有一定的了解,就我个人而言,念起即觉、觉之即无用得比较多一些,念佛号也经常用,不净观、白骨观和作亲想偶尔也会用用,这几种其实也不矛盾,但应该要熟练掌握其中一种,就像十八般兵器,你应该精通其中一种最拿手的兵器,这样在念头实战中,才能将心魔斩落马下。上次有一个戒友,他用的是敬畏想,成功戒了八个月,我们对女性要保持足够的尊重与敬畏,她们用身体孕育我们,哺育我们,还要抚养我们,照顾我们,这是多么的神圣,我们岂可对她们的身体起如此龌龊不堪的邪念?有的人不仅对家人起邪念,还对老师起,对同学起,简直禽兽不如了。有的戒友可能会问,白骨观不净观和作亲想敬畏想是否矛盾,其实并不矛盾,我们对于女性总的态度是尊重与敬畏,所谓白骨观不净观就是为了对治自己的邪念,并非不尊重女性,这点一定要搞清楚,有不少新人会误解白骨观和不净观,他们以为是在歧视女性、不尊重女性,其实这只是在对治自己的邪念罢了。女性也可修白骨观和不净观,只不过是换成男性的身体而已。
8.【你好飞翔大哥,我已经戒了40多天了,虽然刚刚起步,但是这段时间我过得真的很自由、快乐,没有任何的束缚,感觉只要努力就能战胜一切,这些都是以前从未有过的。在邪淫的阴影笼罩下,感觉年少的时光和青春真的是太黑暗了,丢失的东西太多了。我将更加努力,付出更多实际行动,彻底戒除邪淫。】

附评:无知的人会认为撸者应该很快乐啊,想撸就撸,多么自由,而真正有智慧、有体会的人就会知道,撸管最终会导致惶恐、痛苦和束缚,邪淫是一种能量的耗损,最终导致的就是不自由和身心的双重失调,这完全就是在作茧自缚。戒除手淫一段时间,就能感受到什么是真正的自由,这是一种超脱邪淫束缚的自由,是一种超然的自由。这位戒友说他戒色后的这段时间“过得真的很自由、快乐,没有任何的束缚。”这就是撸囚获释的感觉,邪淫就是一座监狱,撸管会让你失去最美好、最纯真、最宝贵的东西,邪淫会染污你的灵性,让你犹如困兽!心灵的纯度越高,就越能感受到自由和纯粹的大快乐,心灵的纯度越低,就会感受到无边的惶恐和痛苦,以及各种身心的失调。这位戒友也恢复了底气,他说“感觉只要努力就能战胜一切。”不管是学业、事业还是人际交往,都需要一股强大的底气来作为支撑,有底气才有拼搏的动力,有底气才能有一种气壮山河的感觉。有些富人的底气来自钱,钱是他们的底气,但是这种底气其实很虚弱,因为这是一种外在附加的底气,而真正的底气是由内向外散发出来的一种感觉,真正的底气来自纯净的心灵,真正的底气来自肾精的充足。曾经有位戒友这样说过,说他邪淫了这么多年,其实什么也没有得到,而失去的却太多太多。邪淫的人是处在被心魔奴役的状态,邪淫的人是在积累负能量,邪淫的生活完全就是马桶套头、屎尿灌顶!只有戒除邪淫,你才能找回遗失的美好,你才能找回属于你的正能量!《道济禅师戒淫文》云:“只图片时多快乐,不知百骸骨髓枯。败德损身害最大,应早修身远避离。奉劝世人当自省,色淫两件深戒之,道德善书常阅读,百病顿消大丈夫。”古圣先贤一致反对邪淫的行为,邪淫的快乐也不是真正的快乐,真正的快乐和自由只有戒色才能给你。
9.【我上次戒了100多天回到家,由于我家是开超市的,一个40多岁的大叔看到我说,“这孩子,怎么长得溜光水滑的,真好!”这是我以前想都不敢想的评价。】

附评:上面第2个案例也出现了“想都不敢想”这五个字,不戒色,你真的不知道自己能够达到怎样一种状态,你也不知道自己有多优秀,因为一切都被你的撸管恶习给糟蹋了。撸管前是小鲜肉,撸管后是老腊肉,撸到最后是僵尸肉。邪淫灰人,行尸走肉,负能量缠身,一个猥琐龌龊的存在。相由心生,你心里一直在起邪念,你觉得邪念对应的容貌气质是怎样的呢?不言自明。当你开始戒色了,心灵得到了深度的净化,这样你的容貌气质又会慢慢恢复纯净帅气,到时就会有一种特别纯真无邪的美感。沉迷撸管几年,你会发现自己的肤质下降了,变得粗糙、晦暗、出油、出痘,和撸前纯净清透的肤质相比,简直一个天一个地,整张脸都显得肮脏龌龊了。最需要洁净的不是你的脸,不是用什么洗面奶和护肤品去洗去涂去擦,最需要洁净的就是你自己的心灵!当心灵恢复纯净了,相由心生,自然对应纯净帅气的容颜。这个道理有几个人能懂呢?绝大多数的人拼命买护肤品来用,有的甚至花了好几万,乃至去医院做磨皮,但是最后痘痘问题还是复发了,就是因为不知道戒撸啊!对相由心生的道理没有深刻的理解和领悟,一直在治标不治本。撸到最后,镜子里纯净帅气的少年消失了,分明出现了一个猥琐异常的怪物,那还是原来的你吗?你的心脏了,于是你的脸丑了,刚开始是气色变差,到最后就是变形,撸管变形计,你就是最大的受害者。这个案例的戒友积百余日戒色之功,恢复到纯净、清透、细腻、光滑的肤质,获得了“以前想都不敢想的评价。”戒色的好处还用说吗?当你真正亲自体会到了,你才会知道,戒色的感觉有多么棒!前段时间一位小吧说:“我现在的自信是这五六年所没有过的顶峰。”戒色可以帮你找回最纯正、最自信的自己,唯有这个版本的你,才是正品!邪淫的你完全就是次品。
10.【在我戒色20多天以后,心里很阳光很纯正,他说他在我脸上看到了光。】

附评:戒到一定程度,整张脸就亮了,就像QQ头像上线了一样,邪淫就是头像变灰,戒色就是头像变亮!看看小孩子,他们心里很纯净很单纯,处于一种纯真无邪的状态,所以在小孩的脸上会有一层纯净的光彩,那层纯净的光彩很微妙,但的确可以让观者异常清晰地感觉到。戒色可以让人呈现出自然透亮的好气色,可以提亮你的肤色,让眼睛看起来更清澈、更有神,让面部肌肤变得更加细腻光滑而富有轮廓,有一种提拉紧实的精致感,浮肿、下垂和松弛的感觉完全消失。撸出脸颊浮肿和上眼睑浮肿的人遍地都是,有的人出现了大小眼、眼皮下塌,看上去特别没精神,也会显得不自然和怪异。国外戒色文章也说到撸管会导致不对称,不仅是脸部的不对称,还包括身体其他部位的不对称,严重的不对称就会给人一种怪异且丑陋的感觉。有的撸者两侧太阳穴凹陷,然后两侧颧骨突出,这样就形成了“上小、中大、下小”的怪异脸型,这类脸型在伤精患者中是比较常见的。当你的肤色日渐暗沉,失去活力光采,看上去就像一潭死水,了无生气,这时候照镜子只会倍感自卑。真正的清肌和亮肤的能量就来源于戒色,坚持戒色即可让你重现纯净帅气之美。“他说他在我脸上看到了光。”这句话很有诗意,戒色,亮了!请用你戒色的光芒,焕亮整座灰暗的城市,让邪淫的阴霾一扫而空!
11.【感谢飞翔哥!我戒撸大概一百零几天了,再也没有戒色两个半月前那种极度压抑的感觉了,那种三天两头没来由的绝望很可怕。恢复上有的方面恢复明显,有的方面只有一点点的改善。明显的,嘴里不会常有溃疡啦,口臭消失,舌苔好看了,脚气没了,中指上多出一个月牙。容貌上最为明显,戒色第一个月,同学说我年轻了五岁,第二个月说“你又变帅了”,接近100天时,说“你怎么越来越帅了”,我自己也能明显感觉到变化。】

附评:这位戒友戒色一百多天,他已经完成了一个蜕变了,心理那种极度压抑和绝望的感觉已经烟消云散了。我得神经症那段时间,每天也很压抑和绝望,那时常有轻生的想法,因为感觉这种日子太难熬了,每一天都很绝望,异常的惶恐不安,如惊弓之鸟,惶惶不可终日。邪淫到一定程度,心理方面肯定会进入惶恐和压抑的状态,因为邪淫是在积累负能量啊,负能量积累到一定程度必然会引爆痛苦。当自己的心理出现问题了,还会影响到和家人、朋友、同学、同事等方面的人际关系,脾气也容易变差。这位戒友恢复得很不错,改善明显,虽然有的方面只有一点点的改善,但这也符合正常的规律,毕竟很多人撸龄较长,戒除一百多天,能够恢复成这样,已属不易。恢复也是系统工程,光戒不行,必须在恢复方面多研究、多下功夫。当你的能量水平上去了,身体的很多症状自然就会改善的,当然如果症状比较严重,那最好配合积极就医治疗,这样恢复会更快一些。这位戒友最为明显的改善就是容貌的恢复,戒色可以让人恢复精气神,有了精气神,人看上去就会年轻许多,精气神是人身的三宝,精化气,气生神,神御形!有神无神,天壤之别,失之毫厘,谬以千里。精气神就是男人最好的化妆品,很多女人卸妆后判若两人,而很多男人泄精后也判若两人,精气神泄掉了,容貌就枯萎了,就像鲜花枯萎一样,真是落毛的凤凰不如鸡。精气神对脸庞有塑形去肿的效果,会收紧脸庞,提拉脸部线条,让脸庞显得更紧致、更紧实,也会让五官更精致、更有型。知道了精气神对容貌的影响,你还会随便耗泄自己宝贵的肾精吗?戒帅撸丑,这是必然的规律,戒色可以帮你减龄,使你恢复年轻态,当能量水平提升之后,身心状态就会焕然一新。
12.【我撸了16年,最近3天内共撸了3次,神经性躯体化头疼复发。1年前,因为头天翻地覆、千奇百怪地疼,去全国最好的医院查了无数遍,有的说是抑郁,有的说是焦虑,有的说是躯体化,始终没查出结果。这1年时间,期间也是几天一撸,伴随中药调理,感觉好了。直到这段时间,撸完后当天以及第二天,症状复发,感觉头紧张得像一个皮球,而且无规律地收缩,这种感觉真是太痛苦,曾经我想过自杀但是为了我的家人,我就是疼死,也不会自杀的。我很感激上苍能让我知道我的病到底是什么引起的,没错!就是手淫引发了神经症、神经功能紊乱。我在此非常诚挚地向各位朋友、同学倾诉自己的痛苦经历,引以为戒吧,等发展到我这一步就痛苦死了。不知道现在悔过还来得急吗?我真的很想能够放松地看一下美丽的蓝天,放松地欣赏一下祖国的大好山河,我愿意重新做人,目前已经戒撸3天,以后我愿意每天砥砺,坚持签到,哪怕前方是地狱,只要我没倒下,没死亡,我将戒撸!】

附评:这位戒友已经撸出神经症了,他用撸管的手亲自开启了症状地狱,生不如死。他的告诫很好,引以为戒吧,无知瞎撸的少年,该醒醒了。神经症痊愈的基础就是戒色养生,古代名医看病多有“远房帏”的医嘱,房帏,就是指男女房事。只有彻底戒色了,这样身体恢复才有基础和保障,否则上补下漏,这样身体永难真正痊愈,就像你房子建得再高,但是你的地基不稳固,这样不管怎么调理怎么吃药,最终还会因为放纵而轰然倒塌。这位戒友中药调理了一年,但他没有戒色,最近3天撸了3次,症状彻底复发了,痛苦的折磨又降临了。神经症是非常痛苦的,神经症也是伤精患者的分水岭,一旦你跨过了这条分水岭,等待你的无异于恐怖片,很多人都活生生地把自己的人生撸成了恐怖片!当那些千奇百怪的症状猛烈来袭时,到那时你就知道什么叫活地狱了!我以前聊过的神经症患者,有的人光检查费就高达十几万,简直骇人听闻,医生也感到不可思议,医院能做的检查他都做了,有的检查做一遍还不放心,还要定期去做,甚至会去很多医院做检查,就是为了确诊那种强烈的难受感到底来自什么疾病,最后折腾了一大圈才确诊为神经症,即使确诊为神经症了,还是不放心,还在疑病,因为各种千奇百怪的症状还在轮番出现,所以他还会去做检查,甚至还要经常住院,虽然查不出什么器质性的大毛病,但人的主观感受的确已经生不如死了。

在19世纪的西方,那时的西医已经深刻认识到手淫的危害了,我看过一篇文献,在19世纪手淫被看作一种可怕的恶习,这种恶习戕害了年轻人,从事这种恶习就等于自毁!那时的西医就认识到手淫会导致神经衰弱了,大家想一想,在19世纪,那时的西医对手淫危害的研究和认识已经到了非常深刻的程度了。1855年的《医学辞典》,里面对自慰的定义:“一种恶习,由于不断有人沉迷于此而更显危险。削瘦、萎靡不振、堕落是其常见的症状。”19世纪的著作《健康年度指南》中也揭示“手淫是一种灾难。”1830年,法国巴黎出版了一本《无题书》,一经上市就大受欢迎,这本书里画了十六幅插图,表现的是手淫恶习发展的各个阶段,这本《无题书》的十六幅插图相信很多戒友都看过的,内容就是一个朝气蓬勃的青年怎么一步步撸废的。在19世纪的西方世界,手淫的定性就是恶习!到了20世纪,由于性解放运动和性学家的蛊惑,手淫的真相已经遭到了严重的扭曲,传统西医对手淫的认识是极为正确的,而现在有多少人对手淫的危害有真正深入的了解和认识呢?就目前而言,真正有觉悟的人还属于少数,但我相信随着手淫真相的回归,越来越多的人会认识到手淫的危害,并且开始认可戒色的理念,到时教科书将会被改写,对手淫的定义就是:一种摧残身心健康的恶习,一种极易成瘾的恶习,一种必须要彻底戒除的恶习!这就是最正确、最标准的定义!
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时间已经走到了2016年,《戒为良药》也已经出到了第100季,这一路走来,感慨良多。有的戒友已经从初中生变成了大学生,有的已经大学毕业参加工作,有的则考上了研究生,还有的已经结婚生子。这五年多的时间恍若隔世,我自己已经彻底完成了蜕变,我戒到现在没有破过一次,这一点我问心无愧。有的戒友会问,是什么让我一直坚守在戒色吧,我的答案就是愿力!因为我发愿帮助更多的人,我到现在也没有收过戒友一分钱,这一点我也问心无愧,我会一直坚持纯公益的路线,希望每一位戒友都能戒除手淫恶习。在这五年多的时间里,很多戒友通过戒色完成了逆袭和蜕变,他们已经回到了阳光纯净的世界,开始了新的人生,还有不少戒友虽然还在戒戒破破,但他们一直没放弃,相信随着觉悟的提升,他们迟早会戒除手淫恶习的。实践证明,手淫这个恶习是可以彻底戒掉的,也许你现在还在屡戒屡败的怪圈中挣扎,但只要加强学习,戒色天数迟早会取得重大突破的。当有了顿悟之后,突破100天、200天乃至一年以上,都是可以做到的。有的新人可能会觉得能戒100天简直就是一个奇迹,在我以前强戒盲戒的阶段,我也这样认为,后来通过不断学习让觉悟真正提升后,才发现戒色100天其实很简单,关键就是戒色觉悟的提升。下面我会做一个回顾和总结,梳理下戒色吧的宗旨、发展历程以及分享一下我自己戒色五年多的心得体会。

【开宗明义,明确戒色宗旨】

很多无知的人一听到戒色,他就以为是做和尚,这就是对戒色理念的无知和误解。戒色就是戒邪淫,手淫属于邪淫,婚前属于邪淫,婚外情属于邪淫,嫖娼属于邪淫,具体细分的话,还有很多方式都属于邪淫。《德育启蒙》云:“淫欲为害,伤身丧志,虽属夫妻,亦当节制。若是邪淫,更非所宜,古今志士,无一犯之。”邪淫对人生的危害是非常之大的,邪淫其实是处于被心魔奴役的模式,而很多撸者根本就不知道自己生活在心魔的操控之下,他们对此完全无知,他们只知道那种念头或者感觉一来,他们就要去看黄撸管,其实他们已经沦为了心魔的傀儡而不自知。人活在这个世界上,是要守很多规矩的,在学校守学校的规矩,在单位守单位的规矩,开车守开车的规矩,不以规矩,无以成方圆,河水也需要河堤来规范它的运行,否则就会泛滥。戒邪淫就是古圣先贤留给后人的一种规矩,用现代的话来说,它就是一种高度智慧的观念或理念,古圣先贤早就看清了邪淫会导致无量的苦报,所以历代都有圣贤来告诫后人戒邪淫。孟子曰:“人有不为也,而后可以有为。”孔子在《论语》中也说道:“君子有所为,有所不为。”戒色是君子三戒中的首戒,戒色是君子第一修为,色是少年第一关。戒色不是做和尚,戒色也不是硬压欲望,如果硬憋着不撸,这样是会憋出病来的,戒色是为了控制欲望、转化欲望,做自己欲望的主人。如何控制和转化?通过修心的方式即可做到,修心就是修念头,要在起心动念上下功夫。性学家只谈欲望的释放,却闭口不谈如何控制欲望,这无异于把人推向火坑,因为欲望本身就是一个无底洞,永远无法彻底满足。如饮咸水,多饮多渴,到死方休!无知的砖家会把戒断反应认作是禁欲有害,刚开始很多人都会出现戒断反应,就像戒烟戒酒戒毒都有戒断反应一样,戒色也是如此,在刚开始戒除的过程中也可能出现戒断反应,好好坚持戒下去,症状自动就会缓解消失。刚开始也是欲望休眠期,勃起也可能消失,好像阳痿一样,这时候很多人慌了,其实根本不必担心,好好坚持戒下去,积极锻炼,慢慢就能恢复正常,欲望休眠期一般在一个月左右,短的只有几天。人无戒不立,我们一定要学会控制自己的欲望,欲望和心魔是一体的,你控制不住自己的欲望,欲望就会变成心魔!

【从十几人到一百五十万】

我当初来戒色吧时,那时的贴吧人数还不足500人,最早一批应该是前任大吧玛雅人他们,也就十几个人,玛雅人为戒色吧做出了杰出的贡献,他现在也已经是医学生了,也从西医的角度写过一篇戒色文章,虽然现在他已经离开戒色吧了,不过我相信将来他还会从专业的角度来论述手淫的危害,当他真正当了医生,应该会劝患者戒除手淫恶习的。当初的戒色吧还在发展初期,真正有觉悟的人很少很少,零回复的帖子很多,人气也明显不行,不过那时的戒色吧有一个很大的优点,那就是捣乱的人很少,来的人基本都是真正想戒色的,信心和决心都是很不错的,有些老戒友会很怀念那段时期,那批戒友的质量的确很高,大家都互相鼓励,互相帮助,整体氛围非常之好。现在的戒色吧也传承了互相鼓励,互相帮助的精神,现在这拨戒友其实也挺不错的,只是现在的戒色吧人数太多,捣乱的现象几乎每天都会发生,这也符合贴吧的发展规律,吧务会加强管理的。曾经有段时间,针对戒色吧的诽谤几乎很少,那时的贴吧人数在50万以内,后来树大招风,各种诽谤开始多起来了,现在很多戒友对诽谤也习以为常了,诽谤的内容也就那几样,没有任何新意,早就听厌了。他们的诽谤就像在为戒色吧这棵大树浇粪施肥一样,似乎这棵树长得更快更好了,真要感谢他们的“辛苦努力、孜孜不倦。”

从十几人发展到一百五十万,差不多用了五年的时间,将来很可能会发展到几百万乃至上千万,中国的烟民数量在3亿多,而撸民的数量应该远超烟民,很多孩子刚发育就开始撸管了,每年撸民的数量都在猛增,这是看不见的增长,因为这是一个极为隐秘的恶习,甚至比吸毒还隐秘,听说过聚众吸毒的,没听说过聚众撸管的,基本都是一个人偷偷摸摸地在撸,极为隐秘,比特工还特工,比潜伏还潜伏。曾经有戒友发过这样的愿望,就是希望戒色吧哪一天会空掉,也就是说中国再也没有撸者,他的愿望是好的,但撸者肯定会继续存在下去,因为这是一个可以无师自通的恶习,而且极易成瘾,基本都是一发不可收拾。媒体把戒烟宣传得那么多,现在还不是有上亿的烟民吗?烟民会继续存在,撸民也会继续存在,我们要做的就是普及戒色的知识和手淫的危害,这样就可以帮助真正想戒撸的人跳出撸坑,也可以让那些尚未染指手淫恶习的孩子从一开始就能得到正确的引导。

【必须认清适度无害论】

请记住,真正有自控力的人是不会搞适度的,高度自控的人也不需要用适度来证明什么,只有那些不能自控的人才会搞适度,他们以为自己能控制,其实他们并不能,你让他们戒个100天、300天试试,也许他们不到30天就破戒了,这就说明他们根本不能自控,他们其实已经上瘾了,只是自己不知道或者不承认。搞适度的人终究被适度给搞了,适度的水太深太深,适度两字害死人!前辈就是看着适度无害论撸废的,适度只是一个自欺欺人的借口和幌子,处于被心魔奴役的模式,还说自己在搞适度,这是不是有点太可笑了?很多人原先都相信适度无害论,但最后身体还是出症状了,只要撸就有害,每次撸都是在消耗宝贵的肾精,就像手机开机就会耗电,就像汽车上路就要耗油,怎么可能无害呢?手淫这个恶习就是以消耗宝贵肾精为代价的,所谓适度无害就是一个伪命题,这个伪命题是一个砖家级的撸者炮制出来的,完全就是在自欺欺人,害人害己,误尽天下苍生!有的人在撸管的前几年没事,因为身体底子尚厚,但是后来身体就渐渐不行了,开始出症状了,量变产生质变,最终症状肯定会爆发出来的。有些无知的人会觉得自己现在还行嘛,伤精症状不明显,所以不是很想戒,你让他去问问那些废掉的人,在废掉前是不是有一个阶段感觉身体症状不明显,于是就麻痹大意了,以为没事,但最后症状把他彻底击垮了。有些人就是不见棺材不掉泪,不撞南墙不回头,你去问问那些阳痿早泄的人,他们中的有些人之前都很猛,一天撸6、7次,当时还以为自己很强,但最后身体还不是垮下来了。那些严重脱发的人,也不是撸几次就会导致严重脱发,是有一个慢性积累的过程,所谓积撸成疾,久撸必废!就像温水煮青蛙一样。你劝青蛙跳出来,青蛙很不解,它说:“我舒服得很,为何要跳出来呢?”然而最后的结果是什么呢?

很多人都说自己在搞适度,其实还是一发不可收拾,一旦邪念上脑,那就根本不是自己所能控制的,邪念上脑就像醉酒一样,撸完才会清醒过来,到时就会发现自己干了一件天大的蠢事!无知的人往往会用“凡事都要有个度”来为自己辩护,其实这句话是要看具体对象的,不是一概而论的!难道杀人放火也要有个度?难道吸毒也要有个度?难道自残也要有个度?有些事情根本就不能有个度!因为一旦开始就会一发不可收拾!在心魔的奴役下还在想着搞适度,这无异于与虎谋皮!手淫这个恶习极易上瘾,成瘾机制和吸毒成瘾是一样的,国外也把手淫恶习比作毒品。前段时间一个戒友就反馈说他在初一时就遇见戒色吧了,但是当时不以为然,还在想着搞适度,于是就没戒,撸了两年他发现身体开始出现症状了,并且影响到身体发育了,这时候他才觉得前辈的忠告有多么正确。前辈是过来人啊,不听老人言,吃亏在眼前!当你和那些被适度无害论洗脑的人交流,你会发现他们满脑子都是错误的观点,很多观点都是砖家灌输给他们的,他们一开口就表明了他们被某类无害论洗脑的迹象,也表明了他们的无知与幼稚。

关于认清适度无害论,我和日日知非也合作过一篇文章,相信很多戒友都看过,要想彻底戒撸,那就必须认清适度无害论,国外戒友也有戒色90天、半年乃至一年以上的,但人家也没说要搞适度啊,适度完全就是在自欺欺人。很多人对手淫还有侥幸心理,以为症状不会出在自己身上,其实当伤到一定程度,症状肯定会爆发出来的,逃不掉的。专业戒色最突出的一点就是认识到了手淫的高度成瘾性,这个结论来自成千上万的戒友的反馈,也来自国外最新科学的调查研究。国外研究人员发现,手淫的成瘾机制和吸毒是一样的,就是刺激多巴胺超量分泌,让人有短暂的飘飘欲仙的感觉,看黄手淫就是一种类似吸毒的行为,撸者就是吸黄毒的瘾君子!判断上瘾的一个最主要的标准就是自己是否能够自控,国外界定手淫是否成瘾有一条关键性的标准,即“想要停止,但是无法做到。”比如让你100天不撸,你是否做得到?当邪念袭脑时,你是否能够及时断除?很多人号称自己没上瘾,但是他们一到周末就无法自控,又去看黄手淫,这种人其实就是在自扇耳光,既然没上瘾,那又为何不能自控呢?很多人其实已经上瘾了,但因为无知而不知道自己上瘾了,其实他们根本无法自控!他们就是心魔的傀儡!!!按照成瘾程度来划分,有轻、中、重度三种,撸到后来心瘾会越来越重,心理也会变得越来越变态,原先的片子已经无法刺激出足量的多巴胺了,需要看更变态的片子来刺激,很多人都害怕那个变态的自己,完全就是畜生不如了。

有的戒友会问撸管和婚后性生活的区别,首先,两者都耗损肾精,都可能导致症状缠身;其次,撸管属于邪淫,婚后属于正淫,邪淫要坚决戒除,婚后正淫要注意保持节制,通过婚前戒邪淫来获得对欲望的控制力,这样在婚后才有望做到节制。另外,撸管和婚后性生活还有一个很大的区别,那就是婚后的对象是固定而单一的,这样欲望就会随着时间慢慢变得平淡,而看黄撸管则会一直给你提供新鲜感,这样就会让撸者疯狂地掏空自己。柯立芝效应的一个关键因素就是新奇本身,当新的黄片出现时,多巴胺就会再次急剧增加,让你全然不顾自己身体是否还能承受这种耗损,在那个时刻,脑中只有一个想法,那就是:撸出来!撸者一直在追求新奇,同时也在不断地厌倦着,他们疲于奔命地撸,当多巴胺升高了,他们就像打了兴奋剂,当多巴胺回落时,他们就会陷入更深的空虚与无聊,到时就会觉得撸管根本没有一点意思。撸完问问自己,有意思吗?答案就是三个字:没意思!那刚才怎么还会撸管,从心理层面的来讲,那就是被心魔附体了,从生理层面来讲,那就是被多巴胺控制了。爽的感觉来自于多巴胺的升高,空虚的感觉来自于多巴胺的回落。在一升一落之间,撸者迷失了自己。

《The Porn Trap》(跳出色情陷阱)中关于上瘾的标准:

要确定“我是否对色情上瘾了”,需要自我评估。色情成瘾者都具有三个关键性的特征:
a.对色情有强烈的、持续的渴望。
b.无法控制自己,想要戒除色情,但每次都以失败告终。
c.尽管明白色情会带来恶果,但还会继续观看。

渴望(Craving),无法控制自己(Can’t control it),不顾后果、继续观看(Continuing despite consequences),这三个以C开头的单词可以帮助读者记忆色情成瘾的三大特征。人们总是难以发现自己的上瘾倾向,等到醒悟时,人已被牢牢困在了陷阱之中。
【取名飞翔】

上季有戒友又问起了为何取名飞翔,我曾经在一篇戒色文章里提到过,现在正好把这个名字的含义再完善下。记得上小学时,老师搞了个“雏鹰计划”,意思就是要把自己的学生培养成将来翱翔天际的雄鹰。我给自己取名飞翔,一方面来自“雏鹰计划”,另外就是因为我总是做同一个梦,就是梦见自己在天上飞。这季我再完善三个含义,一,飞翔有自由之义,戒色可以让人获得真正的自由和快乐,这种自由是完全超然的,仰望苍穹,看着雄鹰在天空飞翔,你觉得那是怎样的自由呢?振翅于辽阔的天空,整座城市都在雄鹰的羽翼之下。二,鹰是觉察力极强的一种动物,我们戒色就是要开启内在的觉察之眼,必须通过不断练习观心断念来强化自己对内心的觉察力,鹰眼是向外觉察,我们则是向内觉察。三,鹰有降伏之义,我们戒色就是要学会降伏自己的心魔,如果降不住,那就会被心魔拖入地狱。

【幼失庭训】

有一个词叫“幼承庭训”,就是从小就有善教,耳濡目染,能够受到很好的熏陶和教育。在戒色方面,就是有具备戒色正见的长辈耳提面命,从一开始就能给予正确的引导。印光大师云:“家庭有善教,自然子女皆贤善。家庭无善教,子女之有天姿者,习为狂妄,无天姿者,狎于顽恶,二者皆为国家社会之蠹。是知家庭教育,乃治国平天下之根本。”我从小就缺少戒邪淫的善教,我相信大多数的戒友也是如此,父母虽然知道不能搞婚外情,但对于邪淫的其他方面是知之甚少的,特别是对于手淫恶习,很多家长自己也很无知,他们根本不知道手淫的危害。因为家长在戒色知识方面的缺失,所以就无法把正确的戒色知识传给自己的孩子。孔子曰:“少之时,血气未定,戒之在色。”色是少年第一关,很多家长对戒色根本没有一丁点的概念,甚至有些家长自己都被无害论给毒害了,他还把错误的理论传给自己的儿子。之所以幼失庭训,就是因为戒邪淫的知识在我们父辈那一代是完全断代的,他们也没学到正确的戒色知识,所以就无法把戒色的正知见教导给自己的孩子。我就是在一个缺少戒色正知见的家庭中长大的,从来没听父母和我说过一句关于戒色的话,他们自己也很无知,这也不能完全怪他们,只能说是教育的缺失。

【打开潘多拉魔盒】

我还记得第一次手淫时的情形,来自于压床的摩擦,严格来说,这还不能算作手淫,但两者都是通过刺激生殖器来获得快感,有的戒友刚开始是通过夹腿来获得快感的,后来再慢慢发展成手淫恶习的。我发育的时候是在上世纪九十年代末,那时碟片开始出现了,最早出现的是录像带,相信三十岁以上的戒友都有记忆,陈佩斯和朱时茂还演过一个小品,陈佩斯演的就是录像厅放黄带的那个人。我最早看的就是录像带,后来再是碟片,我那几年处于刚发育的阶段,还是一个懵懂的少年,没有人告诉我手淫的危害,我就像吸毒一样开始过着一种隐秘的堕落人生。我在初中时就自觉戒过,因为我明显感觉手淫后身体不好了,但是一个少年能有多大自控力,完全就是在强戒和盲戒,没有任何的戒色觉悟,就像一个新兵上战场,还没搞清敌人在哪里就已经阵亡了。一旦开始就会被心魔牢牢控制,我那时也不知道什么是心魔,完全没概念,我只知道那种念头和感觉一来,我就要撸,其他什么都不管了,撸的时候早就把戒色的誓言抛之脑后了。我在初中时曾强戒了三周左右,那时感觉这三周的改善还是很大的,但是一破戒马上就会回到过去,身体又感觉不行了,最主要的就是感觉抵抗力明显下降了,很容易感冒,痘痘也加重了,还出现了腰痛腿软的表现,在初中时我就已经把自己撸成了慢前患者。我那时完全就是走火入魔的状态,像着了魔一样地撸,撸到射不出还在撸,撸到双腿发抖还不罢手,偷偷摸摸地躲着父母撸,就盼着家人出去,然后自己一个人就可以放开撸,然而每次撸完却感觉没意思,而且会感觉到更深的空虚感,有时撸完我会把黄片剪碎,因为我觉得那是害人的东西。我亲手打开了潘多拉的魔盒,放出了自己的心魔,在心魔的操控下,我完全沦为了一具撸管肉机,我就像被绑架了一样,完全身不由己,我知道这样不好,自己也想戒,但是无法做到。在录像带的时代,能接触到黄片的人其实还算少的,录像机也不是家家户户都有,但到了碟片时代,黄片就开始进入千家万户了,然后又进入了互联网时代和手机时代,这时候黄片已经触手可及了,网上很容易接触到黄源,现在的孩子堕落更容易了,随手就可以接触到,现在的孩子发育也早,有的12岁就开始撸了,13岁就尿频了,14岁就精索了,15岁就早泄阳痿了,16岁就神经症了……

【从纯净次元跌落】

小时候我们生活在纯净的次元,每天开开心心的,看着花草树木都有一种特别美好、特别神奇的感觉。当开始手淫恶习了,这种纯粹的美好就完全感受不到了,自己脑中所想的就是黄片里的情景,然后就是自己天马行空的意淫,整个大脑都被黄毒入侵和占据了,以前看过国外的僵尸片,当好人被僵尸咬了,那么好人也会变成僵尸,我那时就是一具感染了黄毒的僵尸。大家都听说过埃博拉病毒和SARS病毒,大家会觉得这两个病毒很可怕,但真正可怕的还是黄毒!黄毒的传播范围实在太广了,黄赌毒,黄排在第一个,以前国家扫黄,用粉碎机粉碎成吨的黄片,还用压路机去压,现在进入互联网时代,网络扫黄的难度也变得更大了。前两年还是纯真无邪的孩子,再过两年一看,就知道发生什么事情了,孩子已经堕落了,而他们的父母因为无知还不知道发生了什么事情,父母拼命给孩子补营养,而孩子却在偷偷地耗泄自己宝贵的肾精。父母和老师搞不明白为何孩子突然变笨了,只有孩子自己知道自己究竟干了什么。当我从纯净次元跌落,进入了龌龊肮脏的手淫次元时,我再也感受不到纯粹的大快乐,我丢失了我最宝贵的东西,我的生活变得惶恐而颓废,虽然表面还在努力装成一个好孩子,但事实上,内在已经开始腐烂了,渐渐地,这种内在的腐烂也会慢慢表现在脸上,就像一个苹果从里面烂向外面,最终一切都会表露无遗。国外的戒色网站把手淫称为“disgusting act”(恶心的行为),当一个男人猥琐地看黄撸管,当他把手放在生殖器上套弄,这种场景的确令人作呕,有时自己手淫还不觉得,当一个男人在你跟前这样搞,你就会觉得对方极度恶心和龌龊,极度令人厌恶。从纯净的次元跌落,很多人都形容这是从天堂掉入了地狱,邪淫的地狱遍地都是痛苦的哀嚎,邪淫的人不是真正的快乐,他们只是心魔的傀儡。

【丢掉钻石,捡起毒糖】

纯粹的大快乐宛如钻石,因为从来没有失去过,所以孩子就不懂得珍惜,也不知道这种纯真无邪的状态有多么宝贵。大家想象一下这样的情形,一个孩子本来手里拿着一颗钻石,但是他走着走着突然看到了一个外表有五彩斑斓糖纸包装的糖果,当看到这个糖果时,孩子高兴极了,他打开了糖纸,把糖果放进嘴里,瞬间感觉太爽了,于是孩子丢掉了手中的钻石,转而开始寻找下一个糖果。我们本来都是拿着钻石,后来因为手淫恶习而丢掉了钻石,在手淫前,我们的心灵状态是非常纯净的,所以那时对应的就是纯粹的大快乐,可以感受到一种单纯而极致的美好。进入发育期后,我们开始起邪念了,于是心灵状态遭到了染污,我们开始沉迷于手淫恶习,我们丢掉了钻石,转而开始吃手淫这颗毒糖!这颗糖的外面是甜的,里面却是苦的。刚开始你会觉得很爽,但是咬进去就会感觉异常的苦。手淫的爽是痛苦的因,愚夫是看不到这点的,他只看到眼前的爽而完全看不到之后的苦报,就像鱼儿只看到诱饵,却看不到里面的钩子!记得小时候看过老虎吃糖的动画片,狐狸不断送糖给老虎吃,最后把老虎的牙齿给吃坏了,百兽之王就这样废了!随着能量的不断耗损,我们再也感受不到纯粹的大快乐,我们的脑中开始邪念纷飞,我们被困住了,我们进入了极为糟糕的身心状态。

【能量的浪费和错误使用】

从中医的角度来讲,肾精与一个人脑力、精力、体能都密切相关,而且与一个人的寿命也密切相关,《黄庭经》云:“急守精室勿妄泄,闭而宝之可长活。”又云:“仙人道士非有神,积精累气以为真。”肾精就是一个人的核能,再猛的男人在泄精后也会像滩烂泥一样瘫软下来,乃至倒头就睡。最近看的一篇国外的戒色文章,里面讲到:It weakens the memory, makes a boy careless, negligent and listless.它(手淫)削弱了记忆,让一个男孩粗心、马虎、无精打采。宝贵的能量耗泄后,身心的各方面都会出现问题,就看伤到何种程度了,如果伤得很严重,那么症状就会表现得很明显。很多人都反馈在手淫后脑力下降了,精力也不行了,变得嗜卧懒动,容易疲劳,肾虚的表现开始出现了,另外体能也没以前好了。戒色就是能量管理,手淫完全就是在浪费宝贵的能量,这股能量是脑力、精力和体能的强大支撑,少了这股能量,不仅身心健康会出问题,而且你的人生包括学业、事业和家庭都可能会坍塌!宝贵的肾精能量应该用于学业和事业的奋斗,而不是滥撸滥泄,滥撸滥泄是对这股能量的错误使用。有些砖家会说撸管丧失的能量吃几个鸡蛋就能补回来,其实这完全是歪理邪说,完全就是想当然,如果吃几个鸡蛋就能补回来,那最后也不会症状缠身了,有的人每天吃下去的营养何止几个鸡蛋啊,各种大荤,有的还在吃补药,最后症状还不是爆发了。有时撸得狠了,几周乃至几个月都缓不过来,马俊仁就说藏獒“交配一次,体能精力消耗极大,甚至两三个月缓不过来。”藏獒什么体格,但也架不住这样耗泄,一顿獒食得花100多元,配种一次要价3万,也就是说一泡狗精价值3万!精是核能啊!名医张景岳云:“善养生者,必宝其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病去。神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”滥撸滥泄完全就是傻逼到了极点!

【人生第一桶金】

第一桶金是创业过程中赚到的第一笔钱,这是就创业而言,从另外一个角度来讲,人生的第一桶金就是戒色知识!人生的第一桶粪是手淫无害论,第一桶金是圣贤埋下的,第一桶粪是砖家埋下的。在无害论泛滥的时代,绝大多数人挖到的第一桶都是粪。学到了戒色知识,你就获得了人生的第一桶金,这桶金的价值其实是无量的,有了这桶精,你的脑力和精力就有了强大的补给和储备,你就像充满电的兔子,浑身有使不完的劲,戒色可以升级你的发动机,让你精力十足、动力无限。当别人还是拖拉机时,你已经通过戒色升级为超跑了,这时候你就可以用最佳的状态来投入到学习和工作中去,你的脑力和精力都处于峰值,就像运动员处在最佳的竞技状态一样,在这样的状态下去学习和工作,取得成功的可能性是比较高的。曾国藩云:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”南怀瑾先生云:“事业看精神。”曾国藩特别强调戒色,他认为沉溺于色欲是妨碍事业的,即使在婚后,曾国藩还是在戒色,还是在和自己的邪念做斗争!曾经我挖到的第一桶也是粪,直到十几年后,我才真正挖到了人生的第一桶金,也就是圣贤埋下的宝贵的戒色知识,希望将来的少年都能挖到人生的第一桶金!

【觉悟降伏心魔】

在我彻底戒撸前,我也做过戒油子,我在那个怪圈中苦苦挣扎了十几年,也是处在屡戒屡败的状态,那时的我完全就是在强戒,强戒就是不学习,以为靠毅力就能戒掉,其实光靠毅力是不行的,就像光靠毅力你考不上北大清华一样,毅力一定要落实到学习上来,不学习的强戒完全就是在蛮干。不学习,你的觉悟没得到任何的提升,这样怎么可能降伏心魔呢?现在很多戒友都处在屡戒屡败的状态,要突破这种怪圈,唯有猛烈学习戒色文章,猛烈练习观心断念,这两个猛烈一定要好好贯彻和落实,然后一定要养成良好的学习习惯,持之以恒,所谓恒则成!也不能只靠一时的冲劲和热情,刚开始是要猛火煮,但后来就要慢火炖了,应该每天学习戒色文章,多做笔记多思考,戒色神力就来自于学习,学习就是练级,提升觉悟的等级,觉悟上去了,才有望战胜自己的心魔。我曾经在怪圈中也迷茫过,也放弃过,也有不想戒的时候,但当症状一次次把我逼回戒色路上时,我又一次次振作了起来,然后又被心魔打趴下,然后又站起来,我也不知自己失败了多少次了,那时我最高的戒色天数为28天,还没突破一个月,那时的我相当菜鸟,处于相当无知的层次。后来我通过不断地学习戒色文章和总结戒色经验,我的觉悟如坐电梯般上升了,当我再一次面对心魔时,我感觉我有把握战胜它了,心魔没变强,而是我的觉悟变强了,学习提升觉悟,觉悟降伏心魔!

【从练身到修心】

曾经我是健身爱好者,通过培训和考证做过健身教练,那时我很喜欢健身,也想把自己练成肌肉男,后来我也的确把自己练成了肌肉男,那时的我觉得强壮的感觉非常好。因为懂得系统专业的训练和饮食,所以很快就强壮起来了,但那时也只能算是外壮,虽然表面看起来挺强壮,肌肉绷紧时触感像岩石一样,但现在想想,还是外强中干。那时我也没学习传统文化,也没接触圣贤教育,每天就是做力量训练,力量和肌肉是起来了,但是精神的层次反而下去了。练了力量之后,雄性激素分泌增加,会让人处在性亢奋的状态,这时候如果不注意修心,那就会疯狂邪淫,练了力量之后造业的能力和冲劲增加了,这股能量如果用在行善积德方面,那是很好的,但如果用在造业方面,那是很恐怖的。那时我周围几个同事基本都在造邪淫的业,有的还在嫖娼,我那时则经常看黄撸管,处在执迷不悟的状态。在强壮起来之后,如果不懂得修心,那么强壮就是自毁的催化剂。因为疯狂邪淫,没几年我就得上了神经症,身心彻底垮下来了,然后才接触到了传统文化,开始聆听圣贤的教诲,也从练身转向了修心,从外在的训练转向了内在的修炼。这时我才发现真正的强壮不是肌肉发达,不是力量惊人,这些都是外在的,真正的强壮是对自己内在的控制,也就是要学会主宰自己的心。南怀瑾先生云:“英雄可以征服天下,而不能征服自己。圣人之道,首先要征服自己,不想征服天下,征服天下易,征服自己难。降伏自己的心思而返归平静。”修心比练身更深奥,真正的英雄不是征服天下,也不是征服多重的杠铃片,而是要征服自己的心魔!

【从禽兽变回人】

当不能制服欲念时,曾国藩总是骂自己禽兽,“真禽兽矣。” 不为圣贤,便为禽兽!现在我已经学习了好几年的圣贤教育,这时候再回头看看以前盲目瞎撸的自己,真的就是处在手淫蛮荒时代,那时的我完全就是手淫的野蛮人,完全没有开化。特别愚痴的是,那时的我还以为人生就该及时行乐,就该好好放纵,要抓紧每一天尽可能地放纵。在纵欲主义思想的蛊惑下,我经常起邪念,经常手淫,在强壮的表象之下,我的身体内部已经被淫欲的白蚁给蛀空了,就像豆腐渣工程一样,就等哪天突然震动一下,就立刻全部垮塌了。印光大师云:“行邪淫者,是坏乱人伦,即是以人身行畜生事。”又云:“一切事业,以身为本。身若受亏,事俱消陨。伤身之事,种种不一。最酷烈者,莫过淫欲。是以君子,持身如玉。闲邪存诚,夙夜兢惕。”古圣先贤特别强调戒杀、戒邪淫和行善积德,而我那时却在经常犯邪淫而不自知,那时的我压根儿不知道自己这样放纵会导致什么样的后果。在初中、高中、大学时代,我都曾经努力戒过手淫恶习,但因为是在强戒和盲戒,所以都失败了,在踏入社会开始工作后,特别是在有了女朋友之后,就不是很想戒了,现在想想,有了女朋友更应该好好戒色,应该把最好的自己留到结婚后,这才是一个负责的男人应该做的。但在当时我还没有这个觉悟,完全就是野蛮和未开化,完全就是衣冠禽兽,等到神经症突然爆发,我才猛然醒悟过来,经过这几年的戒色养生,我的人生才逐步回到正轨。戒色即是戒邪淫,即使在婚后也是要戒邪淫的,戒邪淫是一辈子的事情,邪淫就是在行畜生事,戒除邪淫才能从禽兽变回人!

【目不邪视】

《大智度论》云:“宁以赤铁,宛转眼中,不以散心,邪视女色。”子曰:“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动。”孔子特别强调克己复礼,克者胜也,克己就是一个人能够克制自己,战胜自己,不为外物所诱,克己的功夫,最核心之处就是克念,也就是修心。念头导致行为,心正行为自然就正。《三国演义》第十一回:“妇人请竺同载。竺上车端坐,目不邪视。”我们戒色一定要做到目不邪视,生活中如此,上网时也是如此,目不邪视的关键点就是要管住自己的视线,并且要看住自己的念头,时刻保持高度警惕!就像一只猛虎坐在心中,任何邪念都不敢动,邪念胆敢妄动,必然横尸虎口!上网时很容易看到诱惑的图片和新闻,多属擦边图和擦边新闻,这时候就要格外警惕了,千万不可放任好奇心,一定要管住自己的视线,千万不可看第二眼,往往第二眼就陷进去了。看到诱惑内容的第一反应就是避开,这就是实战意识,很多新人看到诱惑马上就去点击,这就是实战意识不强,戒色老兵看到诱惑立马避开,就像避开冲向自己的大货车一样,就像避开射向自己的子弹一样。避色如避弹,这是个色弹横飞的世界,要在这个世界生存,那就必须狠警惕!戒色立场必须狠坚定!坚定到即使挖你眼珠,也不邪视女色,这就是戒色烈士的气概,要想戒色成功,就需要这么一股子的决绝与狠劲!

《续太平广记》中载一故事:“曹鼐为泰和典史,因扑盗,获一妇,甚美,目之心动,辄以片纸书‘曹鼐不可’四字火之,如是者数十次,终夕竟不及乱”。明代曹鼐,年轻时曾在地方为吏,有次押送一名女犯,途中夜宿破庙,女犯天生貌美,顾盼间令其心动,为了提醒自己抵住诱惑,他不断在纸上写下“曹鼐不可”,整整一夜写了烧、烧了写数十次,以此律己直到天亮,曹鼐此后在仕途上常以这四字严格自律,终成一代名相!《欲海回狂》云:“不可之中,大有力量!”曹鼐为人内刚外和,为政清廉,一身正气,两袖清风。曹鼐的不可,是内心的斗争与坚守,正人君子自当拒绝邪淫龌龊之行,自古以来就有不少拒色的典范,足以成为君子效仿的榜样。
【两种模式】

1.心魔奴役模式
2.欲望自主模式

戒色之后,会慢慢进入欲望自主模式,一旦破戒,那就会自动切回心魔奴役模式。有的戒友之前戒得很不错,能够超过百天,后来放松警惕,一着不慎满盘皆输,出现连续破戒,结果又回到了心魔奴役的模式,一旦重新回到了心魔奴役的模式,那是很可怕的,就像贼跑到你家里来作威作福一样,你就没有好日子过了。曾经有一位戒友戒得很不错,但是某一天他突然破戒了,这一破戒就是一发不可收拾,以前是信誓旦旦要戒色,后来破戒后居然去网上买邪淫的玩具,彻底陷入了疯狂和失控。欲望和心魔是一体的,就看你是否能自控了,一旦重新被心魔奴役,那真的是身不由己,就像着了魔一样,有的人甚至通宵看黄撸管,达到了废寝忘食的程度,撸出濒死感才知道回头,那种状态实在太可怕了,完全走火入魔了。我们戒色就是要切换成欲望自主模式,不能再回到心魔奴役模式,被心魔奴役就会导致自毁,本来你发誓要戒色的,但是心魔一来,你战胜不了,结果就被心魔附体,心魔的表现就是念头袭脑,你断念不行,最后就会被其附体。很多撸者处于心魔奴役模式而不自知,他们完全不知道自己被操控了,他们就是撸管的肉机,却还以为自己爽到了,真是愚痴至极,等到症状突然爆发,他们才猛然惊醒,但此时已经为时已晚,恢复的难度要比之前大很多。
【醍醐灌顶】

《菜根谭》云:“心地干净,方可读书学古。”在戒色前,我过着一种浑浑噩噩的邪淫生活,圣贤教育离我很远,好似隔着几座山。那时我心里很污浊,全是邪念,几乎每天都会起邪念,在那种心理状态下,即使给我看圣贤的书籍,我也是看不懂的,一方面是心里不干净,与圣贤的思想不相容,另外就是邪淫导致我脑力大幅下降,这时候也无法理解圣贤究竟在说什么。后来我开始戒色,当邪念起来,我就马上断掉,在戒色的过程中也一直在看大德开示,刚开始看不大懂,后来才慢慢契入进去,这时候才深刻感受到传统文化的博大精深。以前一位小吧也和我说,说他以前学佛始终搞不明白大德在说什么,后来戒到一定程度,他智慧上来了,开始能理解大德的开示了,这时他才感叹佛法的不可思议。因戒生定,因定发慧,一方面好好戒色,另外就是要多看大德开示,这样坚持下去,慢慢就能理解了。我当时也是这样过来的,前半年看大德开示,很多地方不理解,后来戒了几年后,智慧就起来了,到时很多内容自然而然就能理解。是圣贤教育把我从邪淫黑暗的牢狱里给拯救出来,也是圣贤教育升华了我的生命,因为圣贤教育,我的生命完全不同了,圣贤教育让我的生命回到了正确的轨道,彻底告别了邪淫行尸走肉般的状态,我发自内心地感恩圣贤教育,此生能够遇到圣贤教育并且能够读懂他们的开示,这是我最大的福报。很多时候我在做笔记和复习笔记时,都会有顿悟之感,有一种醍醐灌顶的感觉,受到了很大的启发。我现在每天还在看圣贤的开示,每天至少一篇,这几年基本都没断过,一篇也就十分钟左右可以看完,不仅看,还要做笔记,我还经常复习笔记,往往在复习笔记的过程中有了新的领悟和发现。寒山子诗云:“凡读我诗者,心中须护净。”要读懂圣贤的开示,一定要心地干净,这样才能真正相应和契入。

【提升振动频率】

小到粒子,大到整个宇宙,万物都在振动之中。

人生的秘密就在于提升振动频率,振动频率上去了,纯粹的大快乐自然会到来。

当我们将自己提升到一个较高的振动频率之时,一切都会变得神圣、微妙与喜悦。要提升自己的振动频率,最关键的就是净化自己的心灵和行善积德!有句话叫:“为善最乐。”做善事可以提升你的振动频率,戒色也可以提升你的振动频率,修行也可以提升你的振动频率,当你的振动频率上去了,你就会看见完全不同的风景,感受到完全不一样的大快乐,这种快乐更持久,也更深刻!邪淫会导致振动频率的下降,让你进入一个较低的振动频率,而低振动频率对应的就是惶恐与痛苦,古圣先贤深知这个道理,所以他们极力告诫后人一定要戒除邪淫,并且要过一种行善积德的生活,这样才能与纯粹的大快乐相应。在现代物理学看来,宇宙间充满了各种物质与能量,从夸克到整个宇宙,都以振动的方式存在,每种振动模式都对应特定的振动频率和波长。这有点像电视机的频道,如果你沉迷于邪淫的生活,就会把自己调到灾难片和恐怖片的频道,你自己的振动频率自然会把你送到那个对应的频道,这就是宇宙的大秘密,真正的高人都知道这个秘密!只不过高人可能不会用科学的语言来表述,而是用另外一种语言来揭示这个秘密。

也许你会问,到底是什么在振动?

六祖慧能已经给出了最终极的答案——心在动!也就是你的念头在动!而念头生于纯粹的觉知,纯粹的觉知即是我们的本体,就是我们的真心。《华严经》云:“若人欲了知,三世一切佛,应观法界性,一切唯心造。”一切都是心变现的!佛法既不是唯心也不是唯物,因为心就是物,物就是心,一切都是念头动出来的幻象,最根本的就是纯粹的觉知!我们以为自己看到的一切都是真实存在的,其实从根本的角度来讲,它们都是不存在的,就像你昨天晚上做了一个梦,早晨醒来就会发现昨天那个梦是假的,根本不存在,如果你做了一个噩梦,当你未醒梦时,在梦中就会非常痛苦,而之所以会做梦,就是因为你潜意识里的念头在动,是动出来的梦。而我们大白天其实也是在做梦,晚上做的是黑日梦,白天做的是白日梦。当你潜意识里的念头真正不动了,梦境就消失了,然后只剩下纯粹的觉知。当我们在显意识里进入纯粹的觉知,这个梦境般的世界还会存在,只有当我们潜意识里的念头不动了,这个梦境般的世界才会消失。人生就是一场大梦,你在我梦中,我在你梦中,是互融互摄的。要改变梦境,只有一个办法,那就是改变你的念头,念头就是振动的波形信息,改变念头即可改变你的生命景象。有四个字很好,那就是“境随心转”,当你的念头改变了,你的处境也就改变了。大家家里应该都有电影碟片,每个碟片写入的信息都不一样,这样放出来的内容就是完全不一样的,要改变放出的内容,那就应该从改变碟片上的信息入手,当信息改变了,放出来的内容自然就改变了。同理,我们只要改变念头,我们的整个生命景象就会截然不同。另外一个例子就是照镜子时,镜子里的人很脏,这时你不会去擦镜子,而是把自己弄干净,然后再照镜子,镜子里面的人就干净了。《修炼当下的力量》里说:“你会吸引并显化与你内在状态相应的事物。”的确是这样,你内在起什么念头,就会吸引并显化与之相应的事物。

大家明白了这个道理,就会恍然大悟,这时你就知道,如果一个人一直起邪念,后果会是什么?邪念是低频信息,所解码出来的生命景象就是灾难的、恐怖的。大家如果有深入的体会,一定会知道那份短暂的快感最终会变成深深的空虚感,然后会衍变成某种形式的惶恐与痛苦。低频对应的就是低能量和痛苦,高频对应的就是高能量和纯粹的大快乐。

请记住,要改变你的生命景象,最根本的就是改变你的念头。要存好心、说好话、行好事!然后要断除所有的邪念,也不止是邪淫的念头,还包括杀生、嫉妒、傲慢、自私、骂人、害人等念头。当你改变了你的念头,这时解码出来的生命景象就完全不同了。
【通过修心回到思无邪的状态】

《清静经》云:“人能常清静,天地悉皆归。夫人神好清,而心扰之;人心好静,而欲牵之。常能遣其欲,而心自静,澄其心而神自清。自然六欲不生,三毒消灭。所以不能者,为心未澄,欲未遣也。”发育前,我们的心地是非常干净的,那时的我们每一天都很快乐,每一天都开开心心的,是一种纯真无邪的状态。而发育后,开始起邪念了,慢慢心里就变脏了,就像清泉变成了混浊的污水一样,这时候再也感受不到纯粹的大快乐了,那种神圣的感觉也荡然无存了。《论语》里就专门讲到“思无邪”,圣人提倡思无邪,就是让我们从染污的心灵状态再次回到纯净的心灵状态,刚开始我们是干净的,后来被邪念染污了,染污得越深,就越痛苦,这时候圣人为我们指出了净化之路,通过修心来返回到思无邪的状态,当你的心灵彻底净化之后,你就又能感受到纯粹的大快乐了。之前有位戒友感叹:“原来戒色可以这么快乐,真的比撸管爽多了。”当你的心灵净化到一定程度,你就会再次回到纯净的次元,到时所体验到的快乐远远超过撸管所带来的短暂快感。那种纯粹的大快乐更持久、更微妙,是一种极致的美好,让人特别自由、快乐和幸福。有的人会说,人有欲望就要撸,这句话是完全错的,人是有欲望,但我们要学会控制自己的欲望,而不是跟着邪念跑,我们要学会断除邪念,断念就是在修心,通过修心才能做回欲望的主人。当你回到了思无邪的状态,更高层次的快乐就会向你敞开大门,到时宛如进入了天堂,纯真无邪即天堂!
【恢复纯净纯善赤子之心】

在《道德经》第二十八章里,老子说:“知其雄,守其雌,为天下溪。为天下溪,恒德不离,复归于婴儿。”通过戒色让自己回归到婴儿般纯真无邪、纯朴自然的状态。在《道德经》第五十五章里,老子说:“含德之厚,比于赤子”。婴儿的心地没有受到染污,他们的灵性是非常光明的,处于一种纯净纯善的状态,德行非常之深厚,他们既不会起邪念,也不会想到去伤害别人,非常之纯真无邪。我们从干净到染污,现在我们要做的就是从染污再变回干净,通过修心我们即可回到纯真无邪的状态。看着孩子清澈明亮的眼睛,看着他们纯善纯美的表情和眼神,你会感到有一种最深沉的召唤来自于你内心最柔软之处,曾经你也是如此的纯净,曾经你也是如此的善良,可惜后来你被邪淫染污了,邪淫的生活就是在积累负能量,最终你被负能量困住了。纯净纯善赤子之心就是一种最深层次的召唤,净化心灵是生命最深层次的需要,即使被邪淫染污得很脏很脏了,然而在内心最深处还是渴望着恢复纯净,这是人的本能,就像迷路的孩子要回家一样。很多戒友在看儿时照片时都会泪流满面,那是怎样的纯净啊!实在不敢想象。儿时盼着快快长大,长大了又怀念儿时纯真无邪的岁月。让我们戒除邪淫,让我们重回纯净王国!我们永远是孩子,不撸管的好孩子!直到永远!!!
【真正的自由、快乐、愉悦和满足来自于戒色】

很多邪淫的人是不知道这一点的,他们已经被砖家洗脑了,不戒色,是不知道戒色有多快乐的。修心的戒色通往纯粹的大快乐,强憋的戒色只会导致症状反复和痛苦,世间人只知道强憋的禁欲不好,会导致人越来越压抑,但是他们何曾知道还有一种禁欲是通往纯粹的大快乐,《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”真正的自由、快乐、愉悦和满足来自于戒色,邪淫带来的只是短暂的快感,快感过后就是深深的空虚感,觉得没有任何意思,当伤精的症状爆发后,到时就会感受到深深的痛苦和惶恐。真正有智慧的人都会选择戒色,戒色并不是要你做和尚,而是要你学会控制自己的欲望,学会做欲望的主人,这是人生阶段性的禁欲,当然如果你有更高层次的修道追求,想要终生禁欲,那就另当别论了,每个人的追求是不同的,对于凡夫而言,只要求婚前禁欲,而婚后则是保持节制。孟子曰:“养心莫善于寡欲。 ”《道德经》云:“见素抱朴,少私寡欲。”《为道章》:“欲者,凶害之根。”婚后总的原则就是寡欲,肾精人之至宝,千万不可放纵自己的欲望,君子当正心诚意,降伏自己的心魔。
【开启觉察之光,消融邪念的黑暗】

戒色的核心就是修心,而修心的关键就是要学会觉察内心的活动,当你一次次地反观内心,当你的觉察力变得越来越强时,到时你就会发现在你看到念头的刹那,念头就会自动消失。我们要学会开启觉察之光,用觉察的光明去消融邪念带来的黑暗,强大的光明与黑暗是无法并存的,当房间里的灯亮了,黑暗也就消失了,关键之处就是要开启对内心的觉察,并且不断强化自己的觉察力。觉察即消灭,觉察即降伏,觉察就是断念的利器,当你真正学会了觉察,你就可以做念头的主人了,念头就会失去主宰你的力量,念头开始听命于你,念头回到了它正确的位置——仆人。凡夫的内在状态是主仆颠倒,他们是念头的奴隶,他们跟着念头跑,他们无法主宰自己的心。这就像骑马的人无法驯服马,结果被马带着乱跑,乃至从马背上摔下来,摔残摔废!很多人从来没有觉察过内心,他们从来不知道自己的内在空间发生了什么事,他们对自己的念头毫无觉察,他们也从来不知道自己如何被念头附体、被念头操控,他们完全无知。我们戒色之后就要学会觉察内心的念头,念头从纯粹的觉知中生起,我们要做的就是:通过觉察来消灭念头,然后安住于纯粹的觉知之中。纯粹的觉知就是最干净、最纯粹的状态,在那种状态中没有任何念头,也没有任何烦恼,也没有任何情绪,纯粹的觉知就是最深的宁静和最深的平安。随着安住的频次逐渐增多,你会发现在纯粹的觉知中有爱、有包容、有接纳、有喜悦、有快乐、有慈悲,所有正能量的品质,纯粹的觉知中都具备,最后你会突然顿悟到纯粹的觉知就是你最真实的身份,你就是爱、你就是包容、你就是接纳、你就是喜悦、你就是快乐、你就是慈悲、你就是最纯粹、最永恒的存在,生死只不过是一场幻觉,而你迟早会从梦境中醒来。
【传承戒色理念,星星之火可以燎原】

一百万人,每个人宣传一百人,就是一个亿,现在戒色吧一百五十万人,很多人都在坚持宣传,就是为了拯救更多的撸民。有的戒友宣传的人数都过千了,还有的戒友发心真的很坚固,即使屡次遭遇误解和诽谤也丝毫不会动摇立场,每天还在继续宣传,并且在不断完善和优化宣传策略。华夏大地,一场伟大的理念变革正在如火如荼地进行着,越来越多的人开始了解和认识到手淫的危害,并且开始自觉戒除手淫恶习,越来越多的人开始加入宣传团队,不断宣传戒色的理念,前段时间一位骑行宣传戒色吧的戒友让大家颇为感动,极大地激励了大家宣传的热情和决心,众生善根的确不可思议。虽然现在还有很多人相信无害论,但我相信在不远的将来,也就二三十年,当真正具备戒色理念的戒友在各行各业崛起后,包括当了医生、老师、作家、导演、媒体工作人员,编辑等,当他们握有话语权和发言权时,他们就会以更大的力度来宣传戒色的理念,让全中国的人民都深刻地认识到手淫的危害。据我所知,妙光老师就是中学教师,他正在努力拯救陷进撸坑的孩子。之前也有戒友拍过戒色动画片和宣传短片,前段时间有位戒友分享的教科书上,已经开始谈手淫的危害了,无害论和适度无害论的错误观点已经不见了,当然这只是某些城市的教科书,相信随着手淫危害的普及,到时全国的教科书都会被改写,到时正确的戒色理念就可以灌输给正在发育期的孩子们,让他们从一开始就得到正确的引导。星星之火可以燎原,我们这几代人一定要好好努力,让我们一起拯救更多的撸民,让我们不断传承古圣先贤高度智慧的戒色理念。
【止于至善】

《礼记·大学》:“大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。”止于至善是圣贤追求的一种至高的境界,曾国藩也写过“止于至善”的书法,人在很小的时候是没有一个邪念的,然后慢慢长大了,邪念开始冒出来了,这时候就需要通过修心来对治邪念,不能跟随强化邪念。每个人的八识田里都有善恶的种子,就看你浇灌的是善的种子,还是恶的种子,有的人就一直在浇灌恶的种子,他之所以成为恶人,就是因为他一直在强化恶的种子,最后结出恶之花、恶之果,自己把自己给害了。《菜根谭》:“为善不见其益,如草里冬瓜,自能暗长;为恶不见其损,如庭前春雪,势必潜消。”很多撸者也有得意的时候,但身体垮下来之后就彻底颓废了,从短期看,很多人似乎没事,从长期看,基本都是废的!手淫恶习一点点废你,不知不觉间废你,废到最后,你会发现自己挖下的坑实在太巨大了,要填回去简直就是一个庞大的工程。《围炉夜话》云:“天地生人,都有一个良心。苟丧此良心,则人去禽兽不远矣。圣贤教人,总是一条正路。若舍此正路,则常行荆棘之中矣。”又云:“守身必谨严,凡足以戕吾身者宜戒之。”手淫恶习一定要彻底戒掉,然后要学会行善积德,所有的邪念都要及时断除,让自己止于至善。圣贤已经给我们指出了正路,即:诸恶莫作,众善奉行,自净其意。如果舍此正路而走邪路,那最后肯定会陷入困境,这是必然的。
最后总结:

《欲海回狂》云:“业海茫茫,难断无如色欲;尘寰扰扰,易犯唯有邪淫。拔山盖世之英雄,坐此亡身丧国;绣口锦心之才士,因兹败节堕名。普劝青年烈士、黄卷名流,发觉悟之心,破色魔之障。芙蓉白面,须知带肉骷髅;美貌红妆,不过蒙衣漏厕。纵对如玉如花之貌,皆存若姊若母之心。未犯淫邪者,宜防失足;曾行恶事者,务劝回头。更祈展转流通,迭相化导,必使在在齐归觉路,人人共出迷津。”邪淫易犯,易犯不犯真豪杰,难忍能忍真英雄!色关必须闯过去,如果闯不过去,那么这一辈子就可能彻底废在上面了。很多少年在撸管前都是朝气蓬勃的,但是撸了几年后就萎靡不振了,在撸界一直上演着少年撸成猥琐大叔的戏码,还有校草沦为撸管怪物的悲剧。闯色关和破色魔障是人生一大必修课,很多人一辈子,即使到死都没有闯过色关,这样的人生是极为可悲的。不管是白骨观还是不净观都是为了对治我们自己的邪念,人刚生下来是处于无邪的状态,后来才开始起邪念,我们要学会对治自己的邪念而不能放任和强化自己的邪念,人生就是一场修行,你必须要和自己的邪念斗争到底!如果你放任自己的邪念,你迟早会成为负能量的载体,痛苦迟早会降临在你身上,到时就生不如死了。

印光大师云:“人之少年,最难制者为情欲。今之世道,专以导欲诲淫为目的。今之少年,多半犯手淫病,此真杀身之一大利刃也,宜痛戒之。” 要戒除手淫恶习,那就必须要狠下一番决心,手淫就是在拿利刃杀自己,这是多么惨烈啊!这简直就是在自残!无知者还以为自己爽到了,真是太愚痴了,他只看到眼前的快感而对将来的苦报完全无知。砖家扮演的就是“导欲诲淫”的角色,听砖家的,那真的是完蛋了。

《The Porn Trap》(跳出色情陷阱)里面讲到:

“色情与烟、酒和毒品一样,不能戒除它,就是因为上了瘾。”

“色情极易从偶尔的消遣变成积习难改的问题,从而给现实生活带来无穷的灾难,受访的色情观看者意识到这一点时往往不敢置信。对他们来说,色情是逃避现实的感官娱乐方式,刚开始就是为了找乐子,那令人脸红心跳的禁忌世界令人沉迷,而事实上,色情却最终会化成恐怖的陷阱,如同流沙一般,把陷入其中的人悄无声息地淹没,而当事人浑然不觉。对一些最悲剧的人来说,色情毁掉了他们的全部生活,阻碍了他们的社交,砸掉了他们的饭碗,践踏了他们的自尊,甚至扼杀了他们所有的梦想和希望。”

国外已经开始认识到色情的危害了,国外的戒色网站要比中国多很多,手淫有害的真相正在逐渐回归和普及。戒色是国际的趋势,也会成为未来中国的大势,我们是最早觉醒的一批人,让我们彻底戒掉手淫恶习,让我们成为正能量浇灌的立方体,让我们把这股强大的正能量传遍神州大地!让更多的人了解到手淫的危害,让戒色的正能量在世界的东方强势崛起!
下面分享一首戒色诗歌
《纯净纯善赤子之心》

纯净的孩子,清澈,明亮而富有灵气
曾经我们都是纯净的孩子,活在无撸的天空下
那时的每一天都洋溢着纯粹的大快乐
后来我们开始起邪念,于是堕落开始了
心灵被邪念污染,我们失去了纯净的特质

圣贤教育就是为了帮助我们
净化自己的心灵,战胜自己的邪念
当心灵恢复纯净了,纯粹的大快乐自然如泉涌
快乐是本自具足的,关键就是净化自己的心灵
纯净的心灵对应的就是纯粹的大快乐

在戒撸前,我是浑浑噩噩的行尸走肉
那时觉得撸管会伴随我一生,直到死还是撸者
后来戒除这个恶习后,才发现
原来我可以不撸,原来不撸是如此的快乐
当再次感受到纯粹的大快乐
我知道这才是我真正想要的生活

谁会想到真正的大快乐来自于纯净的心灵
没人告诉他们这个知识,他们太无知了
一次次看黄撸、一次次掏空自己,一次次被心魔奴役
像个傻逼一样糟蹋自己身体的精华
撸管的日子就像被雾霾笼罩着,灰暗而颓废
这是一种异常惶恐的日子,迟早会陷入绝望的深渊

原本纯净的孩子因为染上撸管恶习
而逐渐失去纯净的光辉,最终沦为了撸管肉机
再看看撸管前的照片,那是怎样的感觉?
心灵脏了,人就会慢慢变得猥琐不堪
唯有戒撸才能焕发出全新的光彩

戒撸就是在净化自己的心灵
当心灵的纯度得到提升后
你所散发出来的能量、气质和自信
就会完全不同,你就是最闪耀的那颗钻石
你就是最纯粹、最无邪的那个存在
让我们恢复纯净纯善赤子之心
让我们做回纯净的孩子
用最纯净的心灵去对应
最纯粹的大快乐
活出纯净真我
你就是奇迹
下面分享两本书

1.《回到当下的旅程》:李尔纳·杰克伯森著。从古到今,在适当的时机就会出现一本能转变生命,提升意识至全新层面的书,而《回到当下的旅程》就是这样的一本书,这是一本完美而明确的书,书中教导了如何让头脑寂静下来,完全地处于当下的觉醒而进入生命的真理。李尔纳曾撰写四部力作:《来自寂静的讯息》(Words from Silence)、《拥抱当下》(Embracing the Present)、《架上天堂与地球的桥》(Bridging Heaven & Earth)以及最新面世的《回到当下的旅程》(Journey into now )。在过去的二十年,他周游于美国、欧洲、澳大利亚等地区讲学,举办了多场座谈研习会和静修活动,李尔纳最近几年也来过中国,激励启发并引导那些走在真实生命道路上的人。李尔纳的这几本书都是很不错的,我也看过不少李尔纳的讲座,的确讲得很好,李尔纳的开示简洁而明了,多采用诗歌的表现方式,读起来也比较轻松,是非常精炼的一种开示风格,希望有缘的戒友能够读到李尔纳的开示。

2.《寒山子诗集》:寒山与拾得两位大师是佛教史上著名的诗僧。唐代天台山国清寺隐僧寒山与拾得,行迹怪诞,言语非常,相传是文殊菩萨与普贤菩萨的化身。寒山问曰:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我,该如何处之乎?”拾得答曰:“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年,你且看他。”这个绝妙的问答,蕴含了面对人我是非的处世之道,因此虽经一千多年,至今仍然脍炙人口。清朝雍正年间,寒山、拾得被追封为“和合二圣”,与丰干禅师合称为“国清三隐”。《寒山子诗集》里面有几段我至今记忆犹新,那就是:“闭门私造罪,准拟免灾殃。被他恶部童,抄得报阎王。纵不入镬汤,亦须卧铁床。不许雇人替,自作自身当。”黄念祖老居士言:“在《晋译华严经》讲,人生下来有两个神老跟着你,一个叫同生,同你一块儿生,另一个叫同名。这两个神老跟着你,他看得见你,你看不见他,这种神跟人一块儿生,称为俱生神。不光《华严经》,《药师经》也说:‘ 有俱生神,具书罪福,与阎魔王。 ’他把你所做的罪,所作的福都作下来,写成档案,交给阎罗王,所以‘ 神明克识 ’,识是记,神明都做了记录。人间这些善恶都要去上报,《五戒经》讲:‘ 三覆八校,一月六奏。’三覆者:正月,五月,九月,三个月向天作汇报,负责的这些神向主管汇报。所以做坏事就这样,‘ 神明克识 ’都给你作了记录,因此终入恶道,一点也逃不出去。‘ 自有三途无量苦恼,三恶道里有无量无边的苦恼,‘ 辗转其中,累劫难出,痛不可言 ’,辗转于三途之中,多少劫都出不来,痛不可言啊!” 古圣先贤传递给我们的信息非常宝贵而特别,真正有善根的人自然会信受,寒山子诗集多有精妙的开示,非常值得反复品味与阅读,真的是如服仙丹,受益无穷。

【飞翔经验:吸收率问题,戒色稳定期,精子质量】第32季

【飞翔经验:吸收率问题,戒色稳定期,精子质量】第32季
前言:

最近看到一个戒友发帖,说到带新人的问题。大量的新人涌入戒色吧,其实是很需要老戒友指导的,新人有2个显著特点:1,思想误区多,很多人大脑里还有无害论的残留;2,问题比较多,戒色过程中的问题是非常多而且复杂的,我到现在回答过的问题有几千个,各式各样的问题,五花八门。新人大脑中的思想误区一定要得到及时的纠正,否则他心存疑惑是会导致破戒的。要戒色成功,首先要把遇见的问题都要搞懂,搞明白,否则带着疑惑戒色,是会影响到信心和决心的,有疑惑的戒友是极其容易产生动摇的。所以,我们老戒友,要及时帮助到新人,消除他们的疑惑,纠正他们的思想误区,帮助他们建立戒色的信心,在戒色过程中给予及时的指导,让新人们能早日进入戒色正轨,而不是盲戒和强戒。

记得以前我回答问题,首选的基本都是零回复的帖子,我那时的想法就是要消灭戒色吧零回复的帖子,尽量给予新人及时的指导。现在我主要在自己帖子回答问题,偶尔也会在其他帖子答疑。我现在的生活状态就是,不能把自己搞得太累,每天回答问题在30个左右,多则50个,一般就限制在50个以内,国庆节回答的问题比较多,有几天超过了每天80个问题,因为国庆节是休息日,我就多回答了些问题,多回答问题明显会感到自己的精力不够用,容易造成身累心累的现象。所以,我现在尽量控制答疑的数量,以便调整体能,更好地坚守在戒色吧。

其实很多问题,我都有回答过,有的问题甚至回答过了几十遍,但对于每个新人,我都会保持应有的耐心,因为我觉得新人是很需要耐心的指导的,你在指导新人的同时,其实也是在强化自己的正能量,也是在增加自己的定力,同时,你也会把这种度人的精神传达给新人,新人迟早会变成老人,老人再带新人,这样戒色吧就会形成良好的氛围,发展就会越来越好,大家也会戒得越来越专业。我相信将来戒色成功的人会有很多,当然现在已经有一批戒友成功了,他们已经进入了戒色稳定期,他们也正在无私地帮助更多的新人。现在的新人是幸福的,前辈的路已经帮你们铺好了,只要你自己够努力,不断学习提高觉悟,彻底戒掉撸管是迟早的事情。戒色吧也很强调养生的重要性,你在这里也可以学到养生方面的知识,这样对于你身体的恢复也是很有帮助的,戒是一方面,养生恢复又是一方面,两手都要抓,两手都要硬,这样身体恢复就比较理想了。

我们一定要多帮助新人,帮助新人就是在帮助自己,度人即度己!新人也会变成老人,老人再帮助下一拨新人,薪尽火传,我们要把这种度人的精神传下去。让更多的人认识到撸管的危害,帮助更多的人彻底戒掉撸管,重新恢复阳光健康。大家加油!

对于新人,我的建议就是多学习,建议先把戒色吧精品分类里的文章多扫几遍,很多问题在精品文章里都能找到明确答案,通过精品文章的学习,你的觉悟会提升得比较快。
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这季就吸收率问题,戒色稳定期,精子质量这三方面详细论述一下,具体如下:

这季说的吸收率,并不是说肠胃对食物的吸收率,而是说学习戒色文章的吸收率,在我帖子里,还有私信里都有戒友反映戒了一年多,还是戒不了,反复破戒,症状如故,搞得很灰心丧气,戒得很绝望。问他戒色文章看了没,他说都看过了,戒色的道理他都懂,但就是戒不掉,记得有位戒友说,他对戒色文章都免疫了,看到文章的标题就知道里面讲什么,有的戒友甚至出现了厌倦情绪,厌倦学习戒色文章,我在前面的文章有讲到过,出现厌倦情绪,一定要注意及时调整,让自己重新找回戒色的良好状态。

要彻底戒掉撸管,说到底,就是一个不断修炼觉悟的过程,觉悟必须得到持续的提高。

有的人开始进步会很快,但学到一定程度,就似乎进入瓶颈期了,觉悟不再上升了,很多戒友戒色知识和道理他都懂,但问题就出在,他懂得不够深刻,吸收率太低了,看完一遍文章,所能记忆和复述的内容太少,自己思考领悟的内容也太少了。就像我问你,你看过某某电影吗?你回答说看过,然后我问你,里面的内容是什么,你只能记得大概,很多细节性的内容却没有任何印象了。这其实就是吸收率太低,就像你吃一种食物,你只吸收了其中一部分的营养,而最关键最重要的营养你却错过了。对于一本好书或者一篇好的文章,我都会反复看很多次,不断提炼,不断总结,提炼其中的精华思想,就这像沙里淘金的过程,你一定要把文章里的灵魂给提炼出来,然后彻底吸收它,这样你的觉悟就会变得更强大。你必须找到一篇文章的灵魂,其实一篇文章的灵魂也就那几句话,你把重要的话记下来,都放在一个笔记本上,这样时常看看笔记本,尝试主动去记忆这些内容,能达到自由复述的程度,这样就基本到位了。如果你能结合自己的体验,有更深入的思考与领悟,那就更好了。

我当初觉悟的提高用了一年多,这一年多我一直在做笔记,把我认为好的句子和思想观点记录下来,不断地复习这些内容,这样我的觉悟就能得到稳步的提高。我刚开始和心魔的差距是这样的,我被心魔虐了十几年,对心魔总是无能为力,见一次心魔就被虐一次,特别是周末一个人无聊时,心魔就喜欢跑出来,把我虐惨了。我那时觉悟太低,根本没有任何学习的意识,所以戒了十几年都是失败的。后来,我意识到学习的重要性,不断地学习提高自己的觉悟,然后我发现了一个现象,再遇见心魔,我能降伏它了。这就像和心魔下棋,过去你老输,是因为你觉悟不行,当你通过学习提高觉悟后,你就会发现,你可以降伏心魔了,你能战胜心魔了,心魔动不了你了。而要做到这一点,唯有通过坚持学习持续提高觉悟。否则你放松学习,放松警惕,迟早还是会破戒的。有戒200天破戒的,也有一年多破戒的,所以我们应该不要离开戒色文章,不要离开戒色吧,每天尽量上来看一下,5分钟也好,过来帮助下新人,也是在强化自己的正能量,如果不能上网,应该把你的笔记本拿出来,复习一下戒色知识。一旦进入戒色稳定期,每天并不需要多长时间来学习,能够温故而知新,然后保持警惕,这样就可以了。

要提高自己对文章的吸收率,最好的办法就是:做笔记!做笔记是提高吸收率的利器!

我到现在还经常做笔记,做笔记的过程就是不断总结,深入记忆和理解的过程,你的笔记本就是精华思想所在,你认为所有重要的戒色思想和观点都应该归纳在一本笔记本上,我现在这样的笔记本有十多本,就是通过这样的积累,我才有现在的思想觉悟。很多戒友都是学生,学生应该都有记笔记的习惯,老师应该也强调过记笔记的重要性,所以,在戒色方面,我们也应该发扬这个优良传统,不断记录精华的戒色句子,然后不断复习它,温故而知新,每次复习你都会有新的认识,这样你的觉悟就可以得到持续的提高。

下面是戒友“让一切清晰”的一段话,大家可以看看:

【大哥,我来了!四五天没上网了,把精力差不多都用在工作上!但每天醒来、每天累的时候、每天睡觉之前都时刻想着戒色的警惕性!今天一有空了,就拿着笔记本拿着笔,记了您一些精彩的图片语录!还没记完,因为太多又需要慢慢领悟!一起加油!大哥!!】

清晰这位戒友,现在戒得比较稳定,一是因为他肯学,学习的方式也很好,也是做笔记的方式,通过提炼文章的精华思想来加深自己对文章的理解,提高自己对文章的吸收率。之前我观察过,另外一位戒友汤姆,也很善于学习和总结,总结就是再学习再理解再思考,通过自己的一次总结,将会有新的领悟。其实总结也是一种加深记忆的方式,我学习的方式也是不断总结,不断提炼,然后汇集到一个笔记本上,然后经常翻阅复习这个笔记本,我的觉悟就是这样一步步上来的。

这季我总结了一个戒色成功的公式:戒色成功=觉悟高+警惕强。

真正戒掉的戒友,一定是具备这2个特点的人,而觉悟高如何获得呢?只有一个途径,就是通过不断学习提高觉悟,学习有方法,做笔记就是一个很好的武器,我们应该捡起来。严格地说,警惕意识也是觉悟的一部分,我把警惕专门分开来讲,就是为了强调警惕的重要性,已经有无数反馈表明,一放松警惕就会破戒,一放松警惕就会被心魔吃掉。所以,戒色的每一天,我们都应该保持高度警惕。警惕就像手中沙,一放松警惕,肾精就流失了……

大家要提高觉悟,应该广泛地吸取各类文章的精华思想,不止是我的文章,只要你认为好的文章,都应该去吸取它的精华部分。比如养生类的文章,传统文化的文章,还有其他门类的文章,都是可以吸取的,你就像一棵树,当你吸收了足够的营养后,你的觉悟就会变得更强大,到时降伏心魔就不在话下了。
下面谈下戒色稳定期

戒色稳定期,是众戒友梦寐以求的一种戒色状态,一旦进入戒色稳定期,你会发现“煎熬感”不见了,天数也变得不重要了,你会觉得时间过得很快,没有很难熬的感觉。因为进入戒色稳定期的人,已经基本能降伏心魔了,心魔很少出来骚扰他了。在戒色稳定期,每天只要花不多的时间复习一下戒色知识,然后保持警惕意识即可。当然,如果你觉悟很高,也不一定要每天都学习戒色文章了,一周学1次也可以,但一定要保持高度警惕,这是非常关键的。没有警惕意识,就会被心魔吃掉。不管你戒200天还是几年,失去警惕意识就会破戒!

那么戒友会问,多久才能进入戒色稳定期?

有文章写过是70天,或者3个月,根据我的研究,到底多久才能进入戒色稳定期,这是因人而异的,因为每个人觉悟的提高速度是不一样的,有的人觉悟提高快,可能半年就进入戒色稳定期了。有的人戒色半年,不学习,觉悟还是很低,还是反复破戒。如果他不提高觉悟,那就永远进入不了戒色稳定期。要进入戒色稳定期,它的通行证就是:你的觉悟等级要够!就像有的单位对于英语水平会有要求,比如四级或者六级。当你的觉悟达到级别了,你才能进入戒色稳定期,否则不学习,觉悟永远那么低,要进入戒色稳定期就遥遥无期了。

我那时进入戒色稳定期大概花了半年时间,但是那时候我并没有放松学习,因为我那时觉得自己要学的太多太多,现在的我也是如此,虽然已经懂了很多,但是学无止境,我还是想多学习,懂得更深刻的道理,我现在过的是一种悟道的生活,不断学习,不断领悟道理。

如何判断自己进入了戒色稳定期,你可以这样来观察,一般进入戒色稳定期,心魔就很少出现了,不会有很强的破戒冲动,只要不放松警惕,一般是不会破戒的。比如在进入戒色稳定期之前,你一天想破戒的想法是20次以上,当你进入到了戒色稳定期,你会发现,可能一天有破戒的想法不会超过3次,甚至一次也没有,我现在的状态就是一次也没有,已经很久没破戒的冲动了。

YY刚一起来,还没形成冲动,就被我断掉了。我现在断YY就讲究两个字:快和狠!绝不容忍YY,对YY采取零容忍的态度,决不妥协。进入戒色稳定期,还有一个很大的特点就是“煎熬感”消失了,就是没有那种很难熬,很忍不住的感觉,对于天数也无所谓了,因为你的戒色境界已经完全超越了“天数党”所在的层次。

值得注意的是,刚开始戒色后会进入欲望休眠期,一般欲望休眠期在一个月左右,很多人在这段时间YY很少,基本没破戒的欲望,这个阶段可不是戒色稳定期,这只是欲望休眠期,这一定要弄清楚,很多人在欲望休眠期时会洋洋自得,以为戒色很简单嘛,一旦过了欲望休眠期就是破戒高峰期,这时候才是考验你觉悟和定力的时候。

最后总结下,进入戒色稳定期的标志就是:觉悟要够!觉悟如果不行,戒十几年都进入不了戒色稳定期。
最后来谈下精子质量的问题

先上几个案例:

1.婚前有过一年的过度SY史,导致婚后生活射精无力,要小孩没要上,去做了一次精液常规检查,发现精液只有3ML,无精子,精液含有白细胞、红细胞。有SY史前,身体体质好 ,SY后发现体质变弱,经常腰痛。

2.我大概七八岁的时候就SY,阴囊潮湿,后检查无精子,经多次检查都一样,还有没有生精的希望,想问问我还需要做什么检查?

3.我SY5年,总是压迫它,有一次射出一黄豆大的白色颗粒,之后检查无精,能治好我的病吗?我的睾丸也很小。

4.2001年春的一天,我又一次SY后,脑子感觉一下子天好象塌了下来,被笼罩得昏昏沉沉。我以为过几天就没事了,可是这昏昏沉沉的感觉一天比一天严重,浑身还潮热不堪,我当时还没有结婚,也不敢把SY的事及出现的情况告诉家人。到2002年春,我感觉身体越来越差,潮热也越发严重。我就到医院就诊,经检查说是生殖器龟头,有细小的赘生物是尖锐湿疣。我害怕极了,赶紧找钱治疗。治疗后。身体脑子还是越发不好。有时候,站着腰很疼,脑子昏沉什么也不想干,胡思乱想。 突然有一天,我感觉腰部没了什么感觉,也使不上力,到医院什么也检查不出来,让吃的药很贵。我就去街道的门诊看了,当时门诊医生让我吃仁汇肾宝,我一盒没有吃完,就觉得身上的潮热又狠了,后来门诊医生又让我吃他自己配制的中药补肾胶囊和大量西药维生素,六味地黄丸,杞菊地黄丸等等,我越吃越感觉不好,连睡觉都出汗,记忆力也好象没了似的,身上的劲也越发使不上了,好像地狱一般的生活,什么也不感兴趣。2003年冬,我就这样结婚了。可是,洞房时还没动几下就不行了。我又找了一个老中医就诊,他说我前面吃的那些药都不对,他给我开中药调理,就这样我离不开了中药,一直吃却一直不见好转,早泄能戴着避孕套坚持,可终究还是不行,房事后感觉被刮了一层似的,身体脑子都疲倦得很,犹其左边的脑子麻木、紧皱、瞥闷,后颈也有这样的感觉。精子化验a和b级才30%,3年了都没有生育。

5.我一直都有SY的习惯,已经好几年了,就是没改掉,现在娶了老婆也有5年了吧,还是一直都没怀上小孩,我结婚后也经常会SY,我很担心是因为SY导致的。

6.由于我在青少年时期,有严重的SY史,婚后精液检查为弱精症。A级太少,活率太低,怎么办?

7.我结婚前一直都是SY来满足自己,原来也不知道会有什么后果,一周要SY5天左右吧,结婚后1年都了没怀孕,然后去检查说我有弱精症,我都晕死了。

8.本人男,34岁,结婚5年,一直没有孩子,我和爱人去年检查,发现我有中度弱精证。

9.我今天20岁,和女友同居半年都没有怀孕,我十三岁的时候开始SY的习惯,而且比较频繁,平均一天一次,有五六年的历史。到了十五岁的时候经常遗精,现在JJ也是十三岁时候的大小,只有8厘米,喉结也不是很突出,胡须不是很多,感觉好象还欠一段没有完全发育。还有易疲劳、腰酸背痛、冬天冷得发抖、夏天出很多汗。前段时间去医院检查精子,A级9.78% 、B级7.68% 、酸咸度7.0 ,只有这三项不正常。

10.从13岁开始就有SY,有时较频,有时几周一次。婚后发现,存在严重的早泄现象,五年未有好转。去年3月份开始,晨勃现象消失了。JJ以前很易勃起,但不是十分坚硬,自晨勃消失后,勃起较以前困难。婚前,我总觉身体长年都特别热,易出汗。稍运动一下就满身大汗,婚后稍好些。记性差、易困、精力不集中,常觉得腰酸背痛,脸色黑。95年曾得过肺结核,98年大学毕业时,医生检查时说完全好了。本人从事的是产品设计工作,每天用电脑较多,有时画图时,一坐就两三小时不动。多次检查均为死精(0%,冶疗吃药后有时会达5%-10%,但从未超过10%。药停后又为0%),精子异型率特高有60-80%,彩超检查有轻微的精索曲张。

SY是会伤害精子质量的,这在西医方面也证实了,SY可引起尿道炎,前列腺炎,精索,精囊炎,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等。一旦得上了前列腺炎,势必会对精子质量产生不良影响。另外,精索静脉曲张也会影响到精子的质量。当然不是所有前列腺炎患者和精索患者都会不孕不育,这也要看病情的严重程度,很多人虽然有慢前和精索,但去检查精子质量,还是有生育功能的,就是畸形精子和死精有不少,有的戒友去检查显示活力低下。

虽然有些戒友还是有生育功能,但也不要以为没事,因为有生育功能,不代表你的后代就是健康的,在慢前和精索环境下产生的精子势必没有在正常环境下产生的精子质量好。卫生部发布《中国出生缺陷防治报告(2012)》显示,我国每年新生儿出生缺陷率为5.6%,约90万例。根据2007年公布的成都市新生儿数量以及缺陷发生率估算,成都每年约有1200名有缺陷的新生儿出生,主要为唇腭裂、先心病、听力障碍等。王菲和李亚鹏的孩子就是兔唇缺陷儿,大家应该都知道的。纵欲无度以致精神萎靡不振、困倦、心悸、头昏眼花、腰腿酸软,这表明性生活已经超过身体负荷,不仅会使人意志消沉,影响健康,而且还会增加睾丸负担,不利于高质量精子的生成,妨碍优生。很多戒友虽然还有生育功能,但精子质量其实很一般,古代名医就有讲到过,纵欲生出的后代容易夭折,身体的体质也不好。所以,我们在婚前要好好坚持戒色养生,把身体养好,把精子质量养好,这样才符合优生的条件,这是对自己健康的负责,也是对家庭、对子女后代的负责。

一旦出现精子质量问题,一方面要坚持戒色养生,戒色养生是精子质量改善的基础,然后再积极治疗,这样精子质量会慢慢恢复正常的。如果你一边吃药一边纵欲,精子质量是否能恢复就要打个问号了,即使暂时恢复,你这样纵欲,难保又不行。纵欲的危害实在很大,不仅影响你自己的身体健康,还会影响到下一代。所以,我们一定要好好坚持戒色养生,为了自己,也为了下一代。

 

上季推荐了5本书,大家的反响还不错,但是也有戒友说,文言文看不懂,其实我推荐的书,只要有高中学历,看懂文言文应该没问题,当然你也可以看文白对照的版本,相术方面的书一般有文白对照,中医方面的书就没有了,要读懂中医书籍,是需要一定的古文功底。但也有例外,《黄帝内经》就有白话文版本的。这季继续推荐5本书:

1.《九种体质使用手册》,王琦著,王琦是北京中医药大学教授,博士生导师。这本书挺不错的,明确自己的体质,可以更好地去养生。

2.《秘密》,这里埋藏着一个隐藏2000多年的富有、成功、健康的秘诀。自从有人类的那一天开始,人类就开始寻找这个秘密。这本书土豆吧主也推荐过的,讲的就是吸引力法则,其实就是心理学方面的暗示原理,如果你暗示自己积极的内容,你全部的能量就会朝着积极的方向去努力,如果你暗示自己消极悲观的内容,你就会变得很消极,这样就会增加失败的可能性。

3.《名医类案》,明代江瓘编。这是一本医案书籍,是明代以前著名医家临床经验的总结,案例非常丰富。这本书我非常喜欢,读医案可以让你知道,人是怎么病的,当你知道了这些致病因素,你就会学会避免。很多中医医案都有讲到纵欲伤身的案例,有的医案书籍甚至每隔几页就出现一例。所以,研究中医医案,对于提升我们戒色方面的觉悟也是很有帮助的。

4.《一万小时天才理论》,一万小时天才理论说的是:要想成为这一领域的世界级专家,你就需要花大约一万个小时来练习。没有其他的法子,如果你想成功,那就必须得花一万个小时。这本书里面的理论很有启示意义,髓鞘质是交流、阅读、学习技能、人之所以成为人的关键。髓鞘质这个概念很有意思,相信看过这本书的读者应该会知道这个名词。

5.《灸除百病》:在我身体恢复的方面,艾灸的确立过大功,特别是在我胃肠功能的改善和鼻炎的改善方面,艾灸的确很管用。扶阳之法,艾灸第一 。《黄帝内经》中说道:阳气若足千年寿,灸法升阳第一方。宋代的著名医学家窦材在《扁鹊心书》中认为自古扶阳有三法:灼艾第一、丹药第二、附子第三。大家看到这里,肯定会觉得艾灸很好,但我要说的是,艾灸虽然看似简单,但里面的水真的很深,所以如果你想尝试艾灸,最好先多学习相关的知识和经验,可以看书,也可以看艾灸视频。艾灸虽好,但一个有烟,还容易起泡,这方面要多注意,多看多学是可以协调好这两个问题的。用对用好了艾灸,你的身体会恢复得更快、更好。艾灸我自己深入体会了2年多,在这方面懂得还是挺多的。戒色是一方面,如何养生也是同样重要的,很多戒友戒了一年多还是恢复不理想,其实就是在养生方面做得太差,很多人根本没有养生意识,还在久坐熬夜,不运动。所以,我建议大家如果想更快更好地恢复,必须在养生方面下足功夫,努力提高自己的养生意识。

 

【飞翔经验:如何应对症状反复期】第40季

【飞翔经验:如何应对症状反复期】第40季
前言:

这季前言分享两个案例
1.【本人手淫12年了,现在全身都疼,全身是病,连重活都干不了。长时间手淫导致现在JJ变得很小很小,跟老婆过性生活的时候根本勃不起来,老婆马上要跟我离婚了!因为手淫我变得很自私,相貌也变得很丑陋,24岁像42岁的样子,脸上全是胡须、雀斑。我真的不行了,生活事业一团糟,干啥都不成。现在腰疼得像有人用刀在割我的肉,好难受啊!现在我还有手淫,昨天晚上还撸了2次,今天头都炸了,我感觉快死了,谁来救救我啊!】

附评:这位戒友已经伤得很重了,但是他的心瘾实在很强,腰疼到这种程度,还在疯狂自残,简直就是不要命了!手淫12年的报应实在太惨烈了,全身是病,彻底阳痿,还要面对离婚的打击。邪淫的人会变丑变猥琐,这已经是公开的秘密了,相由心生,当一个人经常沉迷于邪淫的内容,最后必将变得丑陋不堪,容貌也会迅速老化,一副邋遢龌龊的糟男形象。很多人已经把自己撸成了行尸走肉,常言道,不见棺材不掉泪,但有些人见了棺材还不知悔悟,还在麻木不仁地摧残自己,这种疯狂自毁的状态,实在太可怕了!这位戒友的JJ也萎缩了,之前就有好几位戒友反馈过这个问题,说以前自己的JJ完全正常,后来肾气亏损后,长度就缩水了,就像泄了气的气球一样,不仅JJ会萎缩,睾丸也可能出现萎缩或者下垂。很多人在泄精后,都会出现后脑勺疼痛的表现,中医讲到肾上通于脑,手淫挖身掏脑特别厉害,时间长了肯定会出现头痛的表现。这个案例的戒友应该出现神衰了,出现神经症之后,一般都会要死要活的,真的感觉生不如死,到时真的要喊救命!24岁的人撸成了42岁的样子,全身是病!喊救命!大家应该知道手淫的危害有多大了吧!!

印光大师云:“现在后生,已知人事,即当为彼说葆精保身之道。若知好歹,自不至以手淫为乐,以致或送性命,或成残废,并永贻弱种等诸祸。未省人事不可说,已省人事,若不说,则十有九犯此病,可怕之至。孟武伯问孝,子曰,父母唯其疾之忧。他疾,均无甚关系,冶游,手淫,贪房事,实最关紧要之事,故孔子以此告之。今之少年,多半犯手淫病,此真杀身之一大利刃也,宜痛戒之。多有少年情欲念起,遂致手淫,此事伤身极大,切不可犯。犯则戕贼自身,污浊自心。将有用之身体,作少亡,或孱弱无所树立之废人。”
2.【我一直都有侥幸心理,直到昨天下午连撸三次,第二天出现头晕头痛,没胃口吃饭,吃的饭都吐出来了,老是作呕,现在生不如死,真想一死了之,但是又不甘心,我才二十岁,人没堕落之前也算一表人才,现在我真的怕了!不敢再有侥幸心理了,心魔太可怕了!我一定好好学习,不敢再撸了。我可能得上神经衰弱了!撸了六年了!又熬夜又连续几次三番地撸,我要死了!好痛苦!容貌变丑算什么?比起神经症,变丑简直就不叫事,神经症,头晕头痛就像紧箍咒一样,天天都是折磨,症状发作的时候我想死了,真的好痛苦,谁能告诉我,我会不会死,我真的不想死啊!谁能救救我啊!!】

附评:不少手淫的人都会有侥幸心理,他们也知道一些手淫的危害,但是他们觉得这种事情不会降临到自己头上,当报应真的现前了,到时候悔恨就晚了。侥幸心理完全无视事物本身的性质,彻底违背了事物发展的本质规律,很多人以为手淫没事,其实只要开始手淫,坏变化已经悄悄发生了,千里之堤溃于蚁穴,量变产生质变,沉迷手淫的结果必然就是症状爆发,这是必然的,是成千上万的受害者案例所揭示的一个真理,精少则病就是铁律!一次次撸,就是在一次次积累负能量,最后整个人就会被负能量撑爆!就像给车胎打气,一直打一直打,最后就会突然爆裂,你自以为不会爆掉,其实在不知不觉间就会越过那个爆掉的临界点。这位戒友已经得上神衰了,头上像戴了个紧箍咒,那种感觉是相当折磨人的,非常痛苦。侥幸心理真的要不得,只要撸,症状迟早会爆发出来的,这个案例也是以喊救命结束的,相当触目惊心!手淫终究会引爆人生的大苦,你以为自己爽到了,其实你亏大了,每一次撸都是在亏损,积小亏为大亏,最后积大亏为巨亏!到时候的下场就相当惨烈了!留得一分精液,便有一分生机,滥撸滥泄之人,是在自取灭亡!!!

 

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很多新人在戒色后身体反而差了,然后他就会产生疑惑,以为禁欲不好,其实戒色后一个月内会有戒断反应,就像戒烟会有戒断反应,其实戒色也是如此,一般戒色的戒断反应在三周内即可自行缓解乃至消失。戒色后还有症状反复期,症状反复期在戒色后的任何时间段都是可能出现的,为了区别于戒断反应,如果是戒色后几个月出现的症状表现,那就考虑为症状反复期。如果你是戒色后一个多月出现的症状表现,那也可以考虑为症状反复期。

几乎每个人都会经历症状反复期,因为身体痊愈的过程肯定不是一帆风顺的,导致症状反复的因素也有很多,比如沉迷意淫、熬夜久坐、劳累、生气、受凉、遗精、饮食不注意等。戒色是系统工程,恢复也是系统工程,我们应该要加强养生之道,各方面都要做好,这样症状反复的次数就会大大减少,最后就会趋于稳定。光戒是不行的,一定要在养生恢复方面多下功夫。如果你的症状比较严重,那我建议你可以配合中药调理。请记住:戒色是不会错的,孔圣人也提倡过戒色,很多高僧大德都活过80岁乃至100岁。

很多戒色新人的信心往往不够坚定,以前也一直被无害论洗脑,所以一旦身体出现症状反复,他们马上就可能会发生戒色立场的动摇,甚至会怀疑戒色。其实痊愈的过程,基本都会经历症状反复的,很多人伤精史很长,伤精程度也比较严重,这就注定恢复的过程是曲折的,但只要好好坚持下去,最后的胜利必然是属于我们的,这点信心一定要有。戒色和恢复都需要三心:信心、决心和恒心,三心稳固,一切都会水到渠成。

痊愈的规律表明,症状的消失会经历一个不稳定到稳定的过程。就像练习射击,刚开始很少能打到十环,然后坚持练习,慢慢就能稳定在较高的水平,打到十环的次数就会越来越多,身体恢复的过程也会经历反复,很多戒友可能不会出现明显的戒断反应,但几乎每个戒友都会经历症状反复期,症状反复期可以说是必经的,关键就是自己要学会保养,这样症状反复的次数就会越来越少,然后就会趋于相对稳定的痊愈状态。

很多戒友一出现症状反复,他就慌了,其实出现症状反复很正常,毕竟导致反复的因素有很多,即使正常人也有生病的时候,何况不少戒友都有好几年乃至十几年的伤精史。戒除手淫恶习之后,身体是会慢慢恢复的,但恢复的过程也是曲折的,自己一定要在养生方面多下功夫。戒色之后如果恢复不理想,这样也是容易导致破戒的,之前就有戒色两年左右破戒的,原因就是恢复不理想,自己感到灰心丧气而破罐破摔,虽然有在坚持戒色,但是在养生方面做得实在太差了,不仅还在熬夜久坐,而且饮食方面也不规律。很多人忙起来饭也不按时吃,有的早饭都不吃,一睡就睡到11点,中医有讲到久卧伤气,起得太晚也会对身体的恢复产生很不利的影响。传统中医有讲到不妄作劳,即不要过度劳作。《素问》云:“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,是谓五劳所伤”。视、卧、坐、立、行都是生活中必不可少的行为,但过度则会导致伤血、伤气、伤肉、伤骨、伤筋等。所以我们戒色后在养生方面一定要格外注意,要多学习养生文章提升自己的养生意识,这样就可以大大减少症状反复的次数。

在戒色之后,要对症状反复期有一个心理准备,这样当症状开始反复时,心里也就不会慌了,可以做到从容应对,到时候自然可以顺利过关。把握了痊愈规律,心里就有底了,即使症状反复了,也不会感到困扰,因为你知道这是暂时的,只要注意休养,适量锻炼,反复的症状很快就会缓解的。想当初我的痊愈过程也是经历过多次反复的,但每次症状反复我都不会慌张,因为一切都在预料之中,任凭风波起,稳坐钓鱼船,泰山崩前色不变,猛虎在后步不乱,戒色之后的心态一定要稳!不管发生什么情况,一定要从容镇定地应对,不可有丝毫的慌乱,你心里一慌,心魔就有可乘之机了,心魔在你心态不稳的时候,会给你来一通怂恿,让你本已动摇的立场瞬间塌陷。其实如果你真正把握了痊愈规律,也就淡定了,这种淡定就像你打牌时已经知道了对方的底牌,一切都在你的预料和掌控之中。

我那时经历的症状反复主要有慢前的症状反复、脱发的症状反复、荨麻疹的症状反复、神经症的症状反复等,一般在天冷时或者遗精后,慢前是容易反复的,特别是在连续遗精后,这时出现症状反复的可能性就会很大,还有熬夜久坐也很伤,也易于出现慢前的症状反复,可以说慢前是最容易反复的症状。脱发的恢复也容易经历一个时好时坏的过程,如果保养得当,那么慢慢就会趋于稳定,脱发要恢复,一定要有耐心,然后各方面都要做好,特别是在养生方面要下大功夫。我的胆碱荨麻疹在戒色的第一年也经历过多次反复,后来反复次数就越来越少了,到现在已经很久没有反复了,可以说基本痊愈了。另外在我戒色的过程中,神经症也经历过多次反复,但因为我平时比较注意养生,也不曾破戒过,包括意淫也是严格做到念起即断,所以神经症的反复势头就不会很猛烈,只要注意休养一两天,身体就会大大缓解,我戒到现在,神经症已经基本痊愈,也是很久没有反复了,处于相对比较稳定的痊愈状态。在戒色吧也有不少戒友反映痘痘经常反复,痘痘是比较容易反复的,光戒是不行的,一定要加强养生,熬夜、饮食不注意、遗精等因素皆可导致痘痘的反复,自己各方面一定要多注意才是。
恢复的过程中出现症状反复是非常多见的,几乎每位戒友都会经历反复,这很正常,不必慌张,可以从以下五个方面来调整:
1.通过心理暗示稳定军心

当出现症状反复了,你要告诉自己,这是暂时的,一定要明白痊愈的规律,痊愈的规律就是:反复次数较多→反复次数减少→逐渐进入稳定的痊愈状态。不管风吹浪打,胜似闲庭信步,当你掌握了痊愈规律,你就不慌了,否则症状一反复,很多人的心态马上就会发生微妙的坏变化,军心立马就不稳了。你应该告诉自己,出现症状反复是很正常的,症状的反复完全符合痊愈的规律,既然如此,自己也就没必要慌张了,到时候对于症状的反复,你就可以泰然处之,从而可以做到处变不惊,安之若素。
2.保证充足而良好的睡眠

症状出现反复了,自己一定要注意休养,一定要保证良好的睡眠,千万不要熬夜久坐,否则就可能加重症状的表现,一般伤精的症状出现反复后,自己注意休养,很快就能有所缓解。有的人虽然戒色了,但是熬夜的习惯还是在持续着,这样他的恢复就不会很快,也容易出现症状反复。熬夜的危害非常之大,比如会导致肌肤状态越来越差,痘痘问题也会变得更加严重,总之,熬夜非常伤肤质。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到凌晨2点,如果这个时间段没有睡好觉,那么身体的内分泌和神经系统都会受到不良的影响,长期熬夜容易导致过敏、抵抗力下降、神经症等,而一个良好的睡眠则可以促进身体的修复。学生党很容易出现熬夜的情况,这样对于身体的恢复就很不利,所以,必须建立一个良好的作息习惯,这样身体才能更好地恢复。症状出现反复后,更须保证充足的睡眠,必须保证生活作息的规律。在睡眠的过程中,人体就是在充电和修复了,能够保证良好的睡眠,一般的症状反复很快就会自动缓解的。

生病后人总是特别嗜睡,因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能,从而突出免疫功能,以便帮助人体早日恢复健康,由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现,人如果减少4小时的睡眠,体内免疫细胞活力就减弱28%;而获得充足睡眠后便可恢复正常。睡眠状态下,规律分泌的各种激素积极发挥着作用,以生长激素为例,当你进入深睡状态1小时后,其分泌进入高峰,是白天的3倍多,该激素除了促进生长,还能加速体内脂肪燃烧。相反,若睡眠不足,内分泌就会紊乱,激素分泌就会丧失规律,不仅情绪容易变得激动,还可能会影响到生育能力。另外,人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配,植物神经分为交感神经和副交感神经。白天,交感神经活跃,心跳及肠胃蠕动都加快;当你睡着时,交感神经变得抑制,副交感神经呈现活跃状态,内脏器官得到休息和放松。如果疲倦时不睡觉,不仅内脏器官得不到休息,植物神经也容易变得紊乱,从而为神经症的爆发埋下了隐患。很多戒友都是熬夜加手淫,最终把自己搞废了,神经症一旦爆发,那痛苦就呈几何级数增长了,到时候真可谓惶惶不可终日,活得异常痛苦和折磨。
3.建立良好的运动习惯

《吕氏春秋》记载:“流水不腐,户枢不蠹”,唐代名医孙思邈就体会到运动能够使“百病除行,补益延年,眼明轻健,不复疲乏”。适量的运动对保持人体健康、祛病延年可以起到积极的作用,但过量的运动则很可能会适得其反,甚至会导致免疫力的下降。当症状出现反复时,我们可以做一些适量的有氧运动,比如慢跑快走等,这样可以促进身体的恢复,但也不能搞得太累,也要避免出大汗,因为大汗伤阳,大汗过后,身体往往容易虚掉。

冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。其实不仅冬季如此,其他季节也是如此,积极锻炼可以让你有一个更棒的能量状态,可以让你以更好的精力去面对每天的学习和生活。反之,锻炼不足与饮食过量则会引起体重的增加,当肥胖发展到一定程度时,患上心脏病、高血压和糖尿病的可能性就会大大增加。有氧运动加上适当的饮食控制,可以最有效地去除体内多余的脂肪,可以让一个人恢复满满的精力与活力,可以让自己活出年轻态。当一个人缺少运动时,常常会感到疲劳、情绪抑郁、记忆力减退,甚至丧失工作兴趣,而有氧运动可以奇迹般地改变这种状态,使人情绪饱满,精神放松。当我们出现症状反复时,可以通过适量的有氧运动来得到改善和缓解,我以前经常去公园散步,走一圈回来就感觉神清气爽了,我们应该多感受大自然的气场与频率,让身心灵恢复到单纯而和谐的状态。
4.养生功法以及食疗

在症状反复出现时,我们也可以做做养生功法,比如八段锦、六字诀和站桩等,这样也可以起到缓解症状的作用,养生功法不仅仅是一种保养,其实也是一种治疗手段,有时并不比药物的效果差。我那时得神经症时,吃过非常多的药物,刚开始吃是有效果,但时间长了就耐药了,再吃效果就不好了。后来我就自己钻研养生功法,看了很多的养生书籍和讲座,然后自己也开始尝试艾灸、站桩、打坐、六字诀等,这样经过一年多的戒色养生,我的身体症状基本就消失了。所以,会养生的确非常关键,很多戒友为何那么容易症状反复,为何戒了很久身体都没有明显的改善,关键就是他不懂得养生之道,在戒色的同时还在做着其他伤身体的事情,而他因为缺少养生意识而浑然不知。

古人云:“饮食进则谷气充,谷气充则血气盛,血气盛则筋力强。脾胃者,五脏之宗,四脏之气皆禀于脾,四时以胃气为本。”症状出现反复后,也应该加强食疗方面的调养,营养要跟上,我以前推荐过粥疗,养生粥具有较好的健脾胃、益五脏作用,尤其适宜于少儿、老年及久病体弱者食用。高濂在“饮撰服食笺”中录有38种粥食方,诸如芡实粥、莲子粥,食之可益精气,强智力,聪耳目;山药粥可治虚劳骨蒸等。饮食的调养也要注意保持清淡,中国自古就有“大味必淡”之说。饮食清淡是食养的重要原则之一,高濂认为“人食多以五味杂之,未有知正味者,若淡食,则本自甘美,初不假外味也。”名医朱丹溪也极其注重饮食清淡,他活到了87岁,老年时依然形体矫健、精力充沛、思维敏捷。他指出:“人之饮食不出五味,味有出于天赋者,有成于人为者。天之所赋者,谷蔬菜果,自然冲和之味,有食之补阴之功,此《内经》之所谓味也。”

《素问》云:“夫精者,生之本也。”肾所藏的精包括“先天之精”和“后天之精”。先天之精禀受于父母的生殖之精,它是与生俱来的,是构成胚胎发育的原始物质。后天之精是指人出生以后,摄入的食物通过脾胃运化功能生成的水谷精气,藏之于肾。肾为封藏之本,《素问》又云:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。”人的一生必定会经历生、老、病、死这些阶段,而每一阶段机体的生长发育或衰退情况,都取决于肾精及肾气的盛衰,现在很多无害论的观点真可谓荒谬透顶,完全和中医科学相违背,真是害人不浅的歪理邪说。《景岳全书》明确提出:“善养生者必宝其精,精盈乃气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。”我们戒色之后一定要学会保精之道,精之于人,犹如油之于灯,而伤精的方式有很多,诸如熬夜久坐、暴怒、吃冷饮、用力过度、频遗等因素,都会导致肾气的损伤,所以戒色后一定要多学习养生的知识,这样出现症状反复的次数就会随着养生意识的提高而大大减少。
5.积极治疗,药物调理

如果症状反复比较严重,那也可以去看医生,通过药物调理也是可以使症状缓解乃至消失的。戒色后只要不出现破戒和频遗,那么症状反复一般不会很严重,休养1-2天即可自行缓解,但有的戒友伤精史比较长,而且养生方面做得很不好,所以他出现症状反复就可能比较严重,这时候是应该寻求积极治疗的。三分治疗,七分养生,自己一定要在养生方面多下功夫多研究。养生意识上去了,出现症状反复的次数就会大大减少,因为你知道哪些因素容易导致症状反复,这样就可以学会避免那些因素,从而把症状反复的可能性控制在比较低的程度。

吃药调理一定要注意对症,对症才能取得比较好的效果,另外,也要注意不能依赖上药物,特别是滥用药物。很多戒友在出现症状后,会选择在网上买药吃,这样很可能不对症,所以最好去看中医调理,具体望闻问切后再拿药,这样才比较稳妥。不少人通过网络买的药,完全就是壮阳药,这样吃下去很可能会适得其反。药物壮阳,古已有之,于今尤烈,在这个邪淫泛滥的时代,各种壮阳药的广告真可谓满天飞,这类药物刚吃时生龙活虎,像打了兴奋剂,泄精之后就完全萎靡了,很多人都彻底蔫了,打不起精神。所以,壮阳药要慎吃,如果靠吃壮阳药来纵欲,那真的就是在自取灭亡了,之前就有滥服壮阳药导致肾衰竭的报道,甚至还有吃壮阳药猝死的案例,可不畏哉!
最后总结:

出现症状反复期,不必慌张,应该要学会从容应对,恢复的过程肯定是曲折的,并不是一帆风顺的,我们一定要学会养生之道,这样就可以减少反复的次数,最后就会趋于稳定。现代人们的养生观念大多是建立在“补”的基础之上的,很多人根本没有“守”的观念,身体出现亏损了才想到补,这时候已经有点被动了,如果能够避开那些导致肾气亏损的因素,真正能够守得住,那么就可以完全掌握主动权。对于能够导致症状反复的因素一定要学会避开,《黄帝内经》云:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时”,能够避开导致症状反复的因素,就能最大程度地减少反复的次数。《内经》还特别强调了养神的重要性,“恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”指出思想清静纯正,心无杂念,这样可保正气调和,百病不生。《灵枢》还提出了情绪养生的要求:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至,长生久视。”我们在出现症状反复后,也要格外注意情绪管理,保持心平气和就能加快身体的恢复。

《礼记》云:富润屋,德润身。孙思邈在《千金要方》中写道:“性既自善,内外百病悉不自生,祸乱灾害亦无由作。”明代的《寿世保元》云:“积善有功,常存阴德,可以延年。”张景岳在《先后天论》中写道:“唯乐可以养生,欲乐者莫如为善。”简明地道出了为善乃快乐之道。清代养生家石天基认为:“善养生者,当以德行为主,而以调养为佐”,提出了常存安静心,常存正觉心,常存欢喜心,常存善良心,常存和悦心,常存安乐心等。养生贵在养德,我们戒色后一定要注意行善积德,多帮助别人,多做好事,这样症状反复的次数就会大大减少,养生的最高境界就是养心,心地一定要善良、豁达、宽容。正所谓:天地逍遥一戒客,清风随形德逸香!

 

 

 

【飞翔经验:控遗之道详尽篇】第41季

【飞翔经验:控遗之道详尽篇】第41季
前言:

戒色吧不少戒友都会分享自己的撸管经历,分享经历很好,能够给别人以警示和启迪。但分享放纵经历时,要注意避免涉及细节,因为那些敏感的文字容易让人产生邪念,从而导致破戒的发生,有的戒友看着看着就漏了,有的戒友看了以后久久不能平静,因为勾起了他自己的放纵回忆。所以我们在分享自己的经历时,要淡化放纵的具体过程和细节,应该突出撸管的危害。这样既可以起到警示的作用,又不至于让人看了产生邪念。

寒假和过年放假是破戒高发期,吧里的破戒帖子明显增多了,有的戒友甚至一天一次或者一天多次破戒,搞得自己很无奈,发帖叫救命,他自己就像失控的飞机,知道要坠毁,但自己就是无法控制心魔,无法克服撸瘾。想当年我做学生党的时候也是如此,平时上学还好,一到周末或者放假就会连续破戒,根本就不是心魔的对手。心魔最喜欢在你无聊时出来考验你,如果你走的是强戒路线,那肯定完蛋,因为强戒之人,觉悟并没有实质的提升,注定是失败!戒色成功=觉悟高+警惕强。这就是我总结的成功公式,如果你一味强戒,那么等待你的只有失败,破戒后不要灰心丧气,关键是要从破戒中汲取经验教训,这样下次才能戒得更好。有的戒友破戒后从来不反省,也不忏悔,也没有总结经验教训,这样只会越戒越差,越戒越没有信心。冬季破戒的恶果是加倍的,因为冬藏精,冬季收藏得不好就会影响到来年的身体状态,而且冬季破戒出症状的概率也是相当高的。大家如果在冬季不慎破戒了,也一定要注意避免连续破戒,连续破戒太伤了。只有觉悟提高才有望战胜心魔,大家每天都要提醒自己:一定要千方百计提高自己的觉悟!提高觉悟就像练级,级别到了才能和心魔大BOSS抗衡。否则免谈!只有被虐的份。

有好几位戒友问我,到哪去找戒色文章,想让我每期推荐些戒色文章。我当初戒色是从精品文章开始看的,所以我推荐初戒者应该把精品分类的文章多看几遍,多做笔记,多思考多总结,然后要多复习,温故而知新,这样觉悟就会慢慢上去了。如果你有很强的学习能力和悟性,那么你觉悟的提升会很快的。对于好的戒色文章应该反复看,并且尝试记忆重点句子和段落,这点也非常重要。对于前辈的经验帖,应该更加重视,因为这是前辈实战的总结,并不是泛泛而谈,有很强的针对性和指导意义。在看戒色文章的同时,也可以多看书籍来提升觉悟,我现在基本都是看书提升觉悟了,觉悟提升才是戒色的王道。

上季我有讲到戒色成功的时间标准,我说的是半年或者一年,有戒友就说戒色论坛的标准是三年算成功,半年是不是太短了。其实半年还是三年,两者并不矛盾。戒色论坛的三年标准是比较保险也比较稳妥的说法。而我说的半年标准其实是对上根人说的,中根人则需要一年左右,下根人可能需要两年以上。打个比方,初中3年数学,一般人要花3年才能学完,而有些上根人,就是天资聪慧异常之人,可能半年就能把3年的数学全部学完,甚至他还会觉得“吃不饱”,还想学高中乃至大学的数学,这其实就是根器的差别。

有些戒友提高觉悟像爬楼梯,而有的戒友提高觉悟是坐电梯,觉悟提升超快,常驻戒色吧的资深戒友应该会注意到此类上根戒友的存在。戒色吧就像个大班级,总有冒尖的学生,也总有悟性较差的学生,但只要你坚持学习,总是会成功的,就像龟兔赛跑一样,不要放弃,即使是下根人也是可以抵达终点的。

戒色成功的最关键标志就是:进入戒色稳定期,基本无意淫!

戒色稳定期是很多戒友梦寐以求的终极戒色状态,就像金字塔的塔尖一般,当你进入戒色稳定期了,基本就可以算成功了,只要你能保持足够的警惕守住戒色成果,那就可以算彻底成功了。上根戒友在半年左右即可进入戒色稳定期,戒色稳定期的最大特点就是:基本无意淫!甚至十几天都不会有一个邪念,处在非常稳定的戒色状态。这时候煎熬感会消失,根本就不会在意天数了。进入戒色稳定期后,就不一定要天天学戒色文章了,但应该时常看看,然后要注意保持警惕意识。很多资深戒友进入戒色稳定期后,意淫极少,这时候他就以为不会再破戒了,从而放松了警惕意识,殊不知放松警惕就会导致破戒,不管戒多长时间,失去警惕就会被心魔钻空子。所以,警惕意识怎么强调都不为过。特别要警惕心魔的怂恿,怂恿你去试定力和试性功能。

不断学习提高觉悟,觉悟提高到一定程度,自然就能进入戒色稳定期,所谓水到渠成。之所以你能进入戒色稳定期,其实就是因为你的觉悟已经强大到可以降伏心魔了,心魔就像野马,当你能够驯服这匹野马了,它就会变乖,就会变得稳定不闹事,意淫就会消失或者变得极少。但即使是已经被驯服的野马,偶尔也会发一回脾气,所以降伏后也要每天保持警惕,小心驶得万年船!

天下戒色是一家,戒色吧和戒色论坛其实就是一条战壕的兄弟,大家的观点可能有所不同,但动机是一样的,那就是为了帮助更多的人觉醒,帮助更多的人找回阳光健康的自己。说大点,社会是由人组成的,净化人也就是在净化社会,扬正气促和谐。戒色论坛的人来戒色吧发帖,我也表示支持,我有时也会去戒色论坛学习。大家团结一致,戒色大业才能越做越好。

 

下面步入正题,这季就控遗之道详细论述一下,具体如下:

关于遗精问题,我写过几季,这季再好好谈谈。如果把戒色比作一项运动,可以说是铁人三项。断意淫是其中一个专项,警惕意识也是一个专项,如何控制遗精也是一个专项,情绪管理也是一项,养生意识也是一项,学习意识也是一项。准确地说,应该是“戒色六项”。就像学生党的中考和高考一样,并不是只考一个科目,是考好几个科目,比如3+2或者3+综合等。这六个戒色专项,可以概括为一个词,那就是:总觉悟!就像高考的总分一样。

这季就控遗这个专项深入谈一下

身体要更好地恢复,控制遗精频率就显得异常重要了。很多戒友虽然在坚持戒色,但是频遗始终无法克服,结果就是漏垮了。记得有位戒友,戒色大半年,但是他频遗漏了大半年,以前还没有精索,漏了大半年,然后再去医院检查就有精索了。中医:久遗八脉皆伤!频遗是非常伤身体的,很不利于身体的恢复,频遗也很容易出现症状的反复或者加重。所以我们一定要严格控制遗精频率,控遗是可以单独分开来作为一门学问来研究的,戒友奥斯汀就在专攻频遗问题。我曾经也被频遗问题所困扰过,刚开始戒色我并没有出现遗精问题,因为以前透支严重,所以戒了很久才恢复正常的遗精频率。有的戒友因为从发育期就开始撸管,所以从来没有出现过遗精,他根本就不知道遗精是什么情况。还有的戒友体质虚弱,在撸管的同时也会出现遗精困扰,简直就是双重摧残,双斧伐木,没多久身体就吃不消了,症状百出。

我那时为了控制遗精频率,也费了不少功夫,天天在网上查资料,查了几百页的资料,我那时研究的重点就是两个方面,一,是什么原因导致了遗精;二,有什么方法可以控制遗精。我那时有做遗精记录,每月几号遗精,几点遗精,遗精间隔,遗精时的具体细节都有详细记录,然后我就研究是什么导致了遗精,把可能的原因想出来,然后上网查,看看是否有案例和我一样的情况。然后就把一个个原因给找出来了,导致遗精的原因很多,必须要学会避免这些遗精诱因,这是非常关键的。这季再具体罗列一下:
导致遗精的因素如下:

1.白天意淫;2.白天劳累;3.喝酒;4.吃肉太多;5.吃补药;6.趴着睡;7.裸睡;8.晒被子;9.盖太厚太重;10.睡前打坐;11.内裤太紧;12.顶着或者夹着被子;13.艾灸不当;14.打坐意守下丹田;15.熬夜久坐;16.睡前喝水太多;17.运动过度;18.生病;19.肾亏无梦而遗(滑精);20.饮食偏辣偏重;21.紧张(包括梦魇);22.挤压(包括趴睡);23.生气(导致气血紊乱);24.受凉(包括吃凉食);25.按摩穴位不当;26.炎症导致的遗精(属于中医肾亏范畴);27.还阳卧(有不少遗精的反馈);28.睡前泡脚(水过热);29.憋尿(易致遗精);30.睡时使用电热毯或取暖器;31.睡前有过剧烈的运动;32.包茎包皮过长;33.思虑过度;34.回笼觉;35.失眠再睡;36.大量出汗;37.吃中药(特别是不对症);38.长时间做足疗;39.黑芝麻吃多了

我16季总结了23条导致遗精的因素,这季添加至39条。其中很多都是我自己亲身体验,并且进行案例调查得出的结论。还有一些是根据戒友的反馈,然后进行分析调查得出的结论。遗精问题是比较复杂的,也是因人而异的。比如两个人同样喝冷饮,可能一个回家就遗精了,另外一个却没有出现遗精,这就是体质和健康状况的差别。冷伤阳气,但有的人体质还行,还伤得起,所以没出现遗精,但有的人体质较差或者已经很虚损了,再一吃冷饮,马上就会出现遗精。有的人吃很多肉都没事,但有的人肉吃多点,马上就会出现遗精。还有的人临睡前热水泡脚就会出现遗精,但有的人怎么烫脚都没事。而且我还发现一个事实就是,每年人的体质和健康状况都会发生微妙的变化,可能去年你热水泡脚不遗精,但今年就可能会出现遗精。去年你运动一下午都不会遗精,今年可能稍微运动多点就会出现遗精。另外,遗精和季节也是密切相关的,很多人在春夏遗精很少,到了秋冬遗精就开始频繁了。很多人刚开始戒色,基本很少遗精,但戒到一定程度就会出现频繁遗精,给他带来很大的困扰。我们要更好地恢复,必须有一个稳定的遗精频率,如果一年12个月,每个月的遗精频率都少而稳定,这对于恢复是很有利的。我罗列的这些导致遗精的因素,很多戒友可能看了印象不深刻,只有当遗精发生后,才可能会加深印象,下次才能真正做到避免。
遗精一般分2类:

1.生理性遗精
2.病理性遗精

一般一月3次以内算正常,还有的文章说3次左右。如果你一月达到6次8次了,或者连续几天都遗精,那就不正常了,属于病理性遗精。如果能把遗精频率控制在15天一次或者20天一次,已经可以算成功了。如果想更好地恢复,最好能控制在一月以上一次遗精。毕竟很多戒友的身体透支多年,出现了巨大亏空,一次遗精都伤不起了,一次遗精就可能让他难受好几天才能缓过来。这里再说说精满自溢,如果严格地说,是不存在精满自溢的,《圆运动的古中医学》里面就讲到不存在精满自溢一说,之所以有精满自溢,其实是对凡夫说的,凡夫色心一动,元精即化为浊精。修行高人,是可以突破遗精障碍的。而我们生在红尘俗世,诱惑太多,要真正做到“无漏”,难度是很高的。一方面你修心要做到位,另外就是要有明师传授方法。有的戒友会觉得浊精不好,其实浊精是很有营养的,富含多种营养成分,并不是垃圾。所以,浊精也不可随便泄露,对于浊精我们也要学会爱惜。

戒色吧里大多数的戒友都会遇见遗精的困扰,也许你现在没遇见,明年就遇见了。遗精后的心理调护也异常重要,很多人在遗精后都会出现破戒,因为遗精后容易出现思想动摇,也容易出现不良情绪,所以遗精后是破戒的一个高发期,我们在遗精后一定要注意调整心态,正确看待遗精,并且保持高度警惕,做好情绪管理,这样就能平安度过遗精后的那段时间。

中医一般把病理遗精分以下5类:(西医则归因于炎症表现,如前列腺炎等)

1、心肾不交型:表现梦中遗精、头晕、倦怠无力。此为心火亢盛、水亏火旺,扰动精室所致。
2、肾气不固型:表现滑精频繁,面色少华,畏寒肢冷。此为病久不愈,阳精内涸,气失所摄,精关不固。
3、肾阴亏虚型:表现为遗精、头昏目眩、耳鸣腰酸、失眠盗汗。此为房事过度,耗伤肾阴,干扰精室,致使封藏失职。
4、肝火偏旺型:表现为梦中遗精,烦躁易怒,胸胁不适,口苦咽干。此为肝火旺盛、火扰精室所致。
5、湿热下注型:表现为遗精频繁,或在排尿时精液外流,口苦或渴。此为湿热下注,扰动精室。

古人认为:“遗精不离肾病,但亦当责之于心君。”明代医家戴元礼在《证治备要遗精篇》中说:“有用心过度,心不摄肾,以致失精者;有因思色欲不遂,精色失位,精液而出者。”时至清代,对遗精指出“有梦为心病,无梦为肾病。梦之遗者,谓之梦遗;不梦而遗者,谓之滑精 ”。又将遗精分为梦遗和滑精,后世医家多沿用至今。

很多戒友最后都遗怕了,甚至害怕睡觉,而有的戒友则是经常滑精,这类戒友应该去找个好中医调理一下,药物调理也是控制遗精频率的一个有效途径。被频遗深深困扰的戒友,应该积极尝试药物治疗,特别要找一个好中医,现在庸医多,开的很多药都不对症,吃下去反而会加重遗精,记得有戒友吃了中药后,2天遗精4次,像泄了气的皮球。另外,很多戒友喜欢自己找药吃,或者听某某人推荐吃哪种药,他就去买来吃,这样吃药很可能不对症,因为适合别人的药不一定适合你,比如有戒友听说吃知柏地黄丸好,就去买来吃,结果反而加重了遗精。所以,有遗精困扰的戒友,如果你想吃药,最好去看中医,具体诊断后再对症下药,这样稳妥些。中医讲究辨证治疗,不是说遗精吃一种药就全部管用,吃得不对只会起到相反的效果。有的戒友吃金锁固精丸效果不错,因为比较对症,但有的戒友就不适合吃了,要看具体病情才能开药,还有的戒友是吃了封髓丹控制了遗精频率。

下面我推荐几种控制遗精频率的方法:

1.固肾功
2.睡姿吉祥卧
3.缩肛功
4.仰卧起坐或者仰卧举腿
5.铁板桥
6.站桩

固肾功就不多说了,我第3季的文章讲得比较详细,还拍过一个视频分享给大家。如果你把固肾功做到位,感觉找对,是可以做到有效减少遗精频率的。记得有个戒友原来一月梦遗8次,坚持做固肾功,就减少为一月一次,他一下又恢复了活力和自信,底气又回来了。当然,杜绝其他导致遗精的各类因素也很重要,特别是我上面罗列的各种因素。

睡姿吉祥卧也是非常重要的,固肾功加吉祥卧,就相当于“双保险”了。我看到有戒友在推荐婴儿卧,其实婴儿卧和吉祥卧类似,只不过吉祥卧是右侧,并且对手的位置有要求。吉祥卧刚开始容易产生不适应,一个是手垫着不舒服,还有就是腿一直弯曲憋得慌,我刚开始也是感觉不适应,坚持一个月,慢慢就适应了,现在我睡吉祥卧已经很舒服了。关于吉祥卧的原理,我想和大家分享一下,因为很多人都知道吉祥卧很好,但真正知道背后原理的人却不多,吉祥卧是把人体折叠,这样一折叠就相当于关闭了下漏的通道,我打个比方大家就理解了,好比一根吸管,你在上面灌水,如果吸管下面呈折叠状,水就不易漏失,具体折叠的角度,我推荐小于或者等于90度,如果是135度,那还是很容易漏失。我自己睡觉一般都90度,小于90度也很好,但难度有点大,不容易做到。古大德都很重视吉祥卧,很多都曾苦练过吉祥卧,甚至把自己绑着定型入睡,他们能克服遗精关,和吉祥卧是有一定关系的。一般坚持吉祥卧一个月,就能慢慢适应了,刚开始肯定会感觉到不大舒服。

有了固肾功和吉祥卧这“双保险”,再加上避免其他导致遗精的各类诱发因素,控制遗精频率就有把握了。

控制遗精频率的功法很多,网上应该不下十种,我自己试下来的最好的动功就是固肾功,当然吉祥卧也很好,不过是属于睡姿静功。另外,缩肛功大家也可以练练,仰卧起坐和仰卧举腿也可以起到固肾腰的作用。铁板桥不少戒友反映也不错,但贵在坚持。站桩也是可以有效减少遗精频率的,有戒友反馈通过站桩他大大减少了遗精频率。
最后总结:

我把自己控制遗精的心得和大家分享,希望能给大家带来启示和帮助。频遗关过了,恢复才有望。否则这样频遗,直接可以把一个人漏垮掉,漏出一身的病。当你有了一个少而稳定的遗精频率后,再加上养生之功,身体就会进入恢复的正循环。阳光、自信、底气会重新回到你的身上。人就像一只皮球,是由精气充起来的,精气泄掉了,人就像泄了气的皮球,无精打采,萎靡不振,面容猥琐,甚至面带鬼气。当你重新把精气充足后,那种感觉真的就如猛虎出笼,不怒自威,眼睛有神采,精力旺盛,有很强的自信和底气,不再惧怕任何事物,充满干劲。希望大家都能找回这种积极向上的身心状态。
后记:

最近有戒友在我帖子里说,他看了适度无害论后思想又动摇了,立场又不坚定了。他想听听我的意见,其实对于适度无害论,我已经在文章里讲过很多遍了,适度无害论是谬论,完全忽略手淫的高度成瘾性,新人看了以后就想“适度”一下,找到了所谓的理论支持,撸得更加心安理得了,其实完全是自己欺骗自己,自己害自己。适度无害论不知害惨了多少人,上瘾了能适度吗?上瘾后能自控吗?

关于性生活的次数,药王孙思邈是这样说的:人年二十者四日一泄,三十者八日一泄,四十者十六日一泄,五十者二十日一泄,六十者闭精勿泄,若体力强壮者一月一泄。彭鑫博士说的次数就是引用药王孙思邈的这段话,不过这段话是对古人说的,古人结婚比较早。鉴于现代人精气神耗损比较严重,彭鑫博士推荐现代人的性生活次数是一月一次。但大家看到这个次数,千万别以为这是普适的,这种标准是对健康人而言的,很多人以前不知透支过多少次,都已经症状缠身了,如果还想完成每月的“指标”,那无异于是雪上加霜了。很多名中医都建议禁欲半年乃至一年以上,加上中药调理和养生之道,身体才有望彻底痊愈。

还有一点,药王孙思邈还特别说到:“男不可无女,女不可无男。无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。”撸管就是单方面的性行为,阴阳不交,其实是很折寿的。所以,我们一定要戒掉撸管恶习,把最好的自己留到结婚后节制使用。让那些把自慰合理化的文章见鬼去吧,不知祸害了多少青少年,青少年没有深厚阅历,也没有分辨力,就这样被那些歪理邪说给迷惑了,最后搞得一身的症状,容貌也变丑变猥琐了,还影响到身体的发育。最后很多戒友都来上这么一句,真是意味深长的一句:我就是被适度无害论给害了!多么讽刺的一句话。

大家如果想彻底戒掉撸管,一定要过“适度关”,否则你的戒色立场不可能坚定,适度这两个字很有诱惑力,但我把这两个字看得很清楚,对于很多戒友来讲,适度其实就意味着一发不可收拾。我绝对不和心魔讨价还价,戒色不是买菜,戒色是很严肃的事情,也是很残酷的事情,因为戒不掉就很有可能废掉,实际情况是很多人已经废掉了才想到要戒色。

大家应该做一个坚定的戒色者,立场要坚定,信心要坚固,否则看了无害论是很容易被迷惑的。孙悟空有一双火眼金睛,像X光一样,能看清本质认识到真相。我们戒色也需要一双火眼金睛。认清适度无害论的真面目,远离无害论的文章。无害论就是一种毒药,这种毒药很甜,吃下去很舒服,但药力一发作,就要你好看了。适度无害论也很像酒,喝下去人就糊涂了,分不清对错了,我从来不看无害论,因为我知道那是害人的东西。

 

【飞翔经验:SY与濒死感、SY与不真实感】第59季

【飞翔经验:SY与濒死感、SY与不真实感】第59季
前言:

最近又有戒友反映,在度人的过程中被人误解,搞得自己很烦恼。其实劝人戒色被误解是常有的事情,过去不少戒友都碰到过。上士闻道,勤而修之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之,不笑不足以为道。我再加一句,下下士闻道,大骂之,骂你有病,骂你是邪教,不骂不足以为道。其实,戒色吧主张的是尽量避免婚前性行为,把最好的自己留到结婚后,然后婚后保持节制,是这样一种戒色思想,既符合传统文化又符合养生之道,是一种非常好的戒色思想,一点都不极端,和邪教一毛关系都没有。有的人一听到戒色,就说邪教邪教,其实这种人很无知,也很愚痴,而有的人善根深厚,一听到邪淫的危害,马上就开始戒色了,人与人之间的善根是有区别的,有的人善根深厚,而有的人善根低劣,一般善根深厚的人是很容易接受戒色思想的。

大家在宣传戒色的过程中遇见误解,或者被人骂了,尽量不要起烦恼,度人要懂得随缘,不要勉强,有时点到为止即可,一历耳根,永为道种。宣传戒色就是在撒播种子,有的种子在宣传的当下,马上就能发芽;而有的种子则要假以时日,等到因缘成熟才能发芽成长。人有一个特点,那就是不撞南墙不回头,高明的人是看到南墙就回头,而大多数人是一定要吃到痛苦才肯回头,另外少数人是撞了南墙也不回头,到死都执迷不悟,这种人也是有的。手淫就是温水煮青蛙,对温水青蛙说手淫危害,他很可能会嗤之以鼻,因为他感觉很舒服啊,殊不知下面正在慢慢加热,症状迟早会爆发的。当你看到了危害,非常急切地想拉他出来,但他根本就不想出来,迷得很深,不听劝,他的头脑完全被纵欲主义思想所俘获,他会认为人生就是要搞,就是要享受性福,他会认为戒色的人真的很傻,所谓一叶障目不见泰山,他根本就看不到症状,又或者已经出现症状了,还不知道就是手淫导致的,这都是无知与愚痴的表现。

现在的宣传手段中,漂流瓶的方式还是很不错的,你就像一个农夫,在网络的土地上撒播戒色的种子,有的种子很快就会发芽,有的种子迟迟没有发芽,你也不用烦恼和着急,一定要懂得随缘度人,别人不听你的,或者不认同你的劝导,不要放在心上。度人的过程中,不要把自己的心态搞坏,不要影响到自己的心情。一切随缘,不勉强,有时候点到为止即可,别人表现出不耐烦时,就不要再劝了,很多人最终被症状折磨时,也许他会幡然醒悟,想到曾经有一个人真心劝过他戒色,但他当时没听,他会感到很懊悔,然后下定决心开始戒色。一历耳根,永为道种,有的种子发芽比较晚,我们眼光要放长远些,暂时不听劝,也许将来他会悔悟的。在劝戒方面,症状才是最好的老师,很多人都是症状缠身才开始回头的。当你真正戒色上岸了,再看看过去,你就会发现,过去沉迷撸管的生活是多么荒唐和荒谬。满地荒唐精,一把辛酸泪!

有戒友说他睡前做固肾功,然后出现遗精了,很多戒友都有做固肾功,不少人取得了理想的效果,但有些人则不大理想,频遗还是照旧。有的戒友不推荐睡前做固肾功,因为他经过实践体会到,睡前做固肾功是可能导致遗精的,这是他的亲身体会,还是有一定道理的。但也要具体情况具体分析,我一般都是睡前做固肾功的,睡前做固肾功,千万不能搞得太累,如果你带着劳累感上床,那很有可能会出现遗精,白天运动也不能过于劳累,劳累是导致遗精的一个因素。做固肾功,关键是找对拉紧感,强化拉紧感,千万不要猛冲猛打,只求次数不求质量,我做固肾功,不是很快,节奏很柔和,每次下压,都在细细体会拉紧感。我睡前做完固肾功,也没感觉到很累,还是很轻松的感觉,然后带着拉紧感我就上床睡觉了,睡姿则保持吉祥卧。固肾功做到位是一方面,另外导致遗精的各类因素都要注意避免,这也很关键。有的戒友身体虚,睡前热水泡脚,然后晚上也出现遗精了。这个导致遗精的原因,我在控遗那季专门总结过。身体虚的话,泡脚一定要注意水温,不能过热,否则是可能导致晚上遗精的,或者你把泡脚的时间提前,这也是预防遗精的一个办法。泡脚尽量避免出汗,汗者,精气也,大汗伤阳,本来身体就虚弱,再这样一伤,晚上很有可能就会出现遗精。控遗是一门学问,频遗关一定要克服的,否则对身体恢复很不利,一直频遗也会打击到戒色的信心。大家在这方面一定要格外注意,一定要学会掌握控遗之道。
下面分享几个答疑案例

1.【我想问的是为什么最近又开始长痘遗精了,而且反应迟钝状态不好。我已戒194天,前一段时间非常好,现在这样,不知道是不是第二次戒断反应开始了。】

答:恩,出现症状反复了,戒色后身体不可能一直都好的,必然要经过一个症状反复的过程,一定要注重休养和调整,严格控遗,积极锻炼。让反复次数逐渐减少,然后就会趋于稳定了。加油!

附评:这位戒友出现的正是症状反复期,不是戒断反应,戒断反应一般在戒色后一个月内出现,一般坚持戒色养生,戒断反应在三周内即可自行缓解。而症状反复期,在戒色后的任何时间段都是可能出现的,为了区别于戒断反应,如果是戒色后几个月出现的症状表现,那就考虑为症状反复期。出现症状反复很正常,恢复的过程肯定会经历症状反复,不可能一直都是好的,我们要做的就是好好坚持养生之道,让症状反复的次数减少下来,然后就会趋于稳定。导致症状反复的原因很多,比如天气因素,天气转凉,很多戒友的前列腺炎开始反复了,还有就是控遗没做好,出现了频遗现象,一旦开始频繁遗精,那很有可能会出现症状反复,所以做好控遗异常重要。另外,还有饮食因素,比如吃了冷辣的食物或者发物,还有就是肉吃得太多等。劳累、熬夜久坐、久视、生气、受了风寒等因素也可能导致症状反复。所以,我们要加强养生意识,各方面都要做好,这样症状反复的次数就会减少。出现症状反复很正常,不要慌,注意休养和调整,身体是会慢慢恢复正常的。
2.【我现在撸龄有6、7年了。说实话上天对我的惩罚挺晚的(我觉得主要是我爱好运动的原因吧),我顺利地考上了重点大学,但是厄运紧接着降临:我脱发了!但是刚开始我并不认为是手淫的原因,因为网上的医生都说手淫和脱发没有太大关系,于是我继续造孽,于是上天给予了我更大的惩罚:我肾虚了,腰疼、阳痿,一切的恶果都找了上来。 我怕了,真的知道怕了。20岁的我偷偷去医院,面对着医生说我阳痿了,这是多么可怕的事情,但是我做了,因为我更怕如果不去的后果。吃药过后,性功能又回来了,但是现在天天腰疼,又严重脱发,现在我读大二,我明白再不改就真的完了,现在我每天晚上都在操场上跑20分钟,希望来填补我虚弱的身体,我想求教飞翔大哥对于我的脱发和腰疼有什么好的建议吗?谢谢您了】

答:恩,赶紧戒了,一般坚持戒色养生,腰痛会自行缓解的。中医:腰为肾之府,撸管导致腰痛很普遍的。必须要戒撸,不能单纯靠药物。如果不注意修心,药物会助长欲望,从而陷入恶性循环。脱发也比较常见,精品分类里有一个版块叫“恢复激励”,里面有几位脱发恢复的真实案例,你可以看看。加油!

附评:这位戒友是尝到苦果了!最近据我观察,在戒色吧里有很多戒友都有脱发的困扰,有的比较严重,非常影响自信。脱发对自信的摧残是相当严重的,不少人想死的心都有了。导致脱发的原因有很多,压力大、熬夜、饮食、遗传、化学等因素,皆可导致脱发。中医:发为肾之华。撸管伤肾也是可以导致脱发的,肾虚型脱发其实很普遍的,特别是在这样一个邪淫泛滥的年代里,无数的真实案例已经充分证明了这一点。记得我当初写脱发的文章,我说坚持戒色养生,白发和脱发是有望恢复的,当时因为缺少案例支持,很多戒友还存有怀疑,而现在已经出现了不少恢复的案例,事实证明,坚持戒色养生,白发和脱发是有望恢复正常的。不过,头发恢复很慢,和脱发类型、严重程度,还有养生之道都有关系。头发恢复是持久战,恢复是以年计的,千万不要急躁,一定要保持耐心。有些戒友想靠药物恢复头发,当然这也是一种恢复的途径,但我的建议就是,有些药物要慎吃,因为是有一定副作用的,长期吃可能会对身体不利。我当初恢复白发和脱发,没有吃任何药物,就是靠戒色养生,坚持一年多就基本恢复正常了。我那时应该属于中度脱发,已经可以看见头皮了,每天200根以上。我是彻底戒撸,严格控遗,在养生方面下了很大的功夫。恢复是系统工程,一定要下大力去做,光戒是不行的。

这位戒友也出现了阳痿表现,他说他热爱运动,这样恶果出现相对较晚,因为积极锻炼可以抵消一部分的撸管恶果,热爱运动,有良好运动习惯的戒友,出现恶果相对会晚一些。不过,有句话说得好,不是不报,时辰未到。撸管是恶种子,迟早会结出恶果,逃不掉的。沉迷撸管伤肾气,肾气受伤,性功能迟早会出现问题,以勃起不坚,早泄阳痿为常见,戒色吧几乎每天都有早泄阳痿的帖子,非常之多。出现早泄还稍微好一些,如果阳痿了,那就真的恐慌了。撸管是在提前透支,很容易导致未婚先废。有些人吃过药后,性功能回来了,不吃又不行,然后依赖上药物,很多药物都是在调肾气,让你陷入更深更可怕的亏空和恶性循环。而且药物吃一段时间,效果就没刚开始好了,渐渐就耐药了。靠药纵欲,是最愚蠢的举动!简直是在自杀!

网上很多所谓的医生都会否定手淫与脱发有关,不仅否定手淫有害,还会说手淫完全是正常的,甚至会建议你定期手淫。其实这些所谓的医生已经被无害论的文章洗脑了,这是非常可怕的现象,当他被洗脑后,他就会把错误的观点传播给患者,这就等于害了患者。不过,我也看过很多医疗网站的答疑者,也明确提出手淫的各种危害。明白人总是有的,知道真相的永远属于少数。
3.【我的情况十分的悲惨,能否给我点建议,你写的戒为良药全都看了,现在我很后悔,没有及早悔悟。搞得现在真的是生不如死。我的体质本来就不是很好,撸了七年了,平均1天1次,现在身体上的症状太多太多了,不详细写了。每天都有频死感,感觉随时都有可能晕过去,太难受了。心理上的疾病也不说了,社恐、焦虑什么的都有。现在主要是家庭情况,现在我连戒色的条件也没有,我实在是没力气,所以总要躺着,家里人又不理解,总叫我不要躺着。还有,由于我失业十年,又是单亲家庭,没有很多积蓄看病,我也看了你写的戒为良药,也认为吃药不能解决所有问题,而且有副作用,但我实在是撑不下去,真的想吃点抗抑郁焦虑的药,还有,我想看中医,上海什么地方的中医比较好,在家十年了,现在什么都不懂,真的,像我这种情况,单单依靠戒色养生能恢复吗?我现在就担心撸出什么器质性病变,而且现在不知道上海什么医院可以看我这种病,真的不知道怎么办了?】

答:恩,你出现神经症了。神经症是生不如死的,我深有体会,你的症状表现,很多神经症病友都有的,还是比较常见的。都怀疑自己有病,但又检查不出,还容易被家人误解,以为你装病。你的经历是比较惨烈,用惨烈这个词一点不为过,撸到后来就是恐怖片!症状爆发出来,特别是神经症的折磨是很可怕的。我那时也经常躺着,因为基本上就是废了,身体非常虚弱,后来我从散步开始,告诉自己不能一直躺着,那样只会陷入恶性循环,从散步10分钟到半小时,时间慢慢延长,多接触大自然,多去公园,身心慢慢就恢复正常了。症状严重,是要积极就医治疗的,你不一定要来上海,当地的正规医院也可以治疗的,可以去神经内科或者中医内科,不要全部指望药物,三分治疗,七分养生,自己要在养生方面多下功夫。神经症练习养生静功是很不错的,比如站桩或者打坐,这样恢复比较快,加上散步疗法,身体状况会改善的。另外,我建议你信佛,我一般不会在文章里直接建议大家信佛,因为信佛要随缘,但是你这样生不如死,信佛实在是一种很好的选择,我也是从得了神经症以后才开始信佛的。加油!不必灰心,只要你坚持,会慢慢恢复的,你这种伤精程度,恢复起码要一年以上了,要保持耐心。

附评:曾经我在神经症的文章里讲到过,神经症是伤精患者的一道分水岭。如果你还没撸出神经症,你是幸运的,因为神经症的折磨就像地狱一般,当然我指的是严重的神经症,轻微的神经症还好些。从神经症中恢复健康的人,就是从地狱中爬出来的人。不少神经症患者生不如死,天天绝望想自杀,有轻生想法的病友是很多的。而且神经症是容易被正常人误解的,以为你没病,你是在装病,病是你想出来的,是你心理的问题。我得神经症前,也是这样认为的,当我得了神经症,我才真正明白什么是神经症,那是一种地狱般的感觉,生不如死的感觉,是身心的严重失调,不仅有心理症状,还有各类躯体症状,变着法儿折磨你,几十种乃至上百种不舒服,轮番轰炸,让你抓狂,让你怀疑,让你崩溃,让你恐慌,让你绝望!不是亲身体验,是难以明白其中的感受的。

大多数人都听说过神经症、神经病、精神病这三个名词,但是对其真正含义了解得并不多,有的人甚至把这三者混淆。其实,这三者之间是有区别的。

(1).神经症也称为神经官能症。主要表现:烦恼、紧张、焦虑、恐惧、强迫症状及疑病症状等。常见病种:焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症、神经衰弱等。

(2).神经病包括中枢神经系统、周围神经系统和横纹肌疾患。主要表现:头痛、头晕、失语、失明、抽搐、昏迷、步履不稳或瘫痪、肌无力或萎缩等。

(3).精神病指人的高级神经活动失调,认知、情感、意志、行为活动诸方面发生各种各样的障碍。主要表现:言语零乱、幻觉、妄想、兴奋不安、伤人毁物、动作古怪等。

附植物神经紊乱:由于大脑皮质对植物神经系统的统帅作用,大脑这一人体司令部混乱常导致植物神经系统功能失调。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如头痛头晕、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、全身刺痛等各种各样、千奇百怪的临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变,其次病情加重或反复,常伴随焦虑、紧张、忧郁等情绪变化,一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

我最早发病,就被误诊过多次,最后确诊为植物神经紊乱,也有说焦虑症的,总之就是神经症,看的是神经内科。中医:肾上通于脑!肾精化生脑髓。手淫伤肾更伤脑,轻则出现脑力下降,比如记忆力和注意力等下降,重则是可能出现神经症的。我那时在群里聊过上千个病友,专门调查过神经症的发病原因,经过我的调查与研究,发现男病友的发病原因就是熬夜、久坐、和纵欲,三斧伐身。经过一段时间的熬夜久坐和纵欲,突然就开始发病了。而女病友以压力大和生气为主要原因,很多女病友都是生气后发病的。曾经有不少病友问过我,手淫是否可以导致精神病,我的确聊到过一些精神病的病友,他们也承认自己有手淫恶习,并且在手淫后有症状加重的迹象,我想手淫应该是导致精神病的一个间接因素,具体还和遗传、体质、受刺激等因素有关,应该属于综合因素导致的发病,不是单一的因素。

关于神经症的恢复,大家可以看看我30季的文章,讲得相对比较详细些。关于信佛问题,我是不会强迫大家信佛的,信佛讲究随缘,勉强不得。我的戒色文章走的是专业戒色的路线,研究的是戒色的原理和规律,当然信仰戒色也非常好,如果你懂得专业戒色,又有虔诚的信仰,那么戒色成功的可能性就会大大增加,专业加信仰,如虎添翼。我会在每季的图片最后发一些佛教的图片,为大家种种善根,具体是否信佛,还要看你自己的缘分了。关于我的学佛经历,我也专门写过一篇文章,放在《戒为良药》里了,有兴趣的戒友可以看看。
4.【我也有4年的撸龄了,以前深信适度无害论,但我每次撸完都觉得头脑迟钝、面部无力、没精神,很猥琐的样子,并且脸上长满零零散散的痘痘,头上出现白头发,撸完就好像虚脱一般,早上睡醒起来吃了饭然后又昏睡到中午,下午继续昏睡,这样过了几天才恢复过来,直到这样我才来到戒色吧,抛弃了适度无害论,这一个月来坚持隔两天上一次戒色吧,觉得自己变得有精神了,干什么都觉得有劲。但这几天看到漂亮的女人,还是会去看,虽然心魔想控制我YY的时候,我都会阻止心魔,但我希望能在戒色的同时能一直克服那个心魔,希望请飞翔老师指教一下。看到美女就觉得是个女人,没有半点非分之想。这样行吗?】

答:这样是行,但是需要你达到相当定力才行。平时一定要注意保持警惕,当邪念上来后,可以用不净观或者白骨观对治,或者作亲想也很好,观想为自己的亲人,这样邪恶的想法自然就下去了。加油!

附评:适度两字害死人!水最深的就是适度这个词。手淫的高度成瘾性让适度成为了自欺欺人,每个人的体质也不同,没人知道度在哪里。有人一周一次,一年后没事,两年后没事,但是到了第三年,症状就全部爆发出来了。手淫是有一个量变到质变的过程的,次次累积,日积月累,最终必然导致可怕的恶果。手淫最可怕的就是次次累积,就像一块肥皂,用一次,你看见它变小了吗?用二次,你看见它变小了吗?那么用100次,你就能看见它产生变化了。曾经我看过一本拳击杂志,上面一位著名的拳击教练说过,每位拳手的参赛次数其实是有限的,很多选手在参赛30场以后,就开始走下坡路了,有的参赛20场就开始走下坡路了。手淫其实也是这样,有的人在手淫1000次后,就开始出症状了,有的体质差的,几百次就出症状了。有的人号称手淫7000次,如果真的话,按照每天1次,也要接近20年才能撸完,其实他早出症状了,在1000次以内就出症状了,后来都是带病手淫的,比如得了前列腺炎,很多人还在手淫。大家记住了,其实每个人的耗损次数也是有限的,你每手淫一次,就是在消耗一次,消耗过了头,就是透支,就是疾病缠身。有些人可能会说,不是手淫后身体会恢复吗?我要说的就是,你又手淫,又意淫,身体的恢复速度远远赶不上亏损速度。就像一个水箱,上面在接水,下面在狠命漏,你说能恢复吗?还没恢复满,就又漏光了。

这位戒友说到,他曾经深信适度无害论,说句实话,谁没相信过无害论?适度无害论的迷惑性的确很强,一般人没有深刻的症状体会,没有深入的调查研究,是很难看清适度无害论的真面目的,而很多无害论都打着科学的幌子,这就更增添了它的迷惑性,一听到科学就以为是对的,其实根本不是那回事。手淫有害是不得不承认的事实,你再狡辩也没用,症状会抽你耳光,上万的真实受害者案例摆在那,铁证如山!有绝对的说服力!你可以以身试法,但必定症状缠身。所谓的适度,只是一厢情愿,只是自欺欺人,手淫恶习有着高度成瘾性,往往一发不可收拾,是会让人欲罢不能的,一次不过瘾,还要再来一次,成瘾了再谈适度是极其荒谬的!你以为你可以控制吗?即使你勉强可以控制频率,但我可以告诉你,不少人都是照着一周一撸的,几年后也都废掉了,这就是量变产生质变。孙思邈:“男不可无女,女不可无男。无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。”有的人搞适度,其实意淫漏掉的更多,意淫是暗漏,很多人根本不知道意淫的危害。另外,性行为的时间也大有讲究,里面的水就很深了。在不同的时间进行性行为,伤害是不同的!在有些时间段进行手淫,伤害是加倍的!因为人体阳气是有盈亏的,子时一阳生,这一时刻人体的阳气处于开始生发的状态,也是阳气最弱的时候。很多人喜欢熬夜撸管,简直就是活腻了。不仅一天中如此,一个季节中也是如此,还有每个月的某些天,这都是有忌讳的,是绝对不能乱来的。很多人撸管的状态很可怕,完全是盲目、无知、愚痴地瞎撸狂撸,完全就是在自我毁灭!总之,人类说适度,上帝就发笑!请把最好的自己留到结婚后,切记不要未婚先废。男不可无女,女不可无男,独自手淫是违背天理的,也违背养生之道。
下面步入正文,这季就SY与濒死感、SY与不真实感这两个方面和大家做个分享,具体如下:

这季的濒死感和不真实感,指的是神经症里的两种感觉。当然濒死感有很多种,比如心脏病人的濒死感,或者其他重大疾病的濒死感等。这季的濒死感,主要指的就是神经症里的发病感觉。很多焦虑症的病友都体验过濒死感,有的人甚至隔山岔五要体验一次,的确是生不如死的感觉,非常恐慌,非常害怕,也非常难受的感觉。

一般神经症的濒死感都来源于惊恐发作。惊恐发作( panic attacks),亦称为急性焦虑发作。患者突然发生强烈不适,可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感,每次发作约一刻钟左右。大家看看这段描述,就知道有多么恐怖了,那种要发疯要挂掉的感觉,可以直接让人崩溃。

大家先看几个案例了解下:

案例1:刚才忍不住手淫射精,之后濒死感严重。今天试一下射精,感觉很不好,濒死感严重,头晕心慌,手脚发麻,难道以后就不能射精了吗,丧失了性功能了,大家有类似症状吗?

案例2:我自己是心虚之极,不敢和人对视,不敢跟人讲话,惶惶不可终日,如此到了高三,竟然常常心悸、气短,甚至出现濒死感。高考之前三天母亲进我房间,还发现我手淫,可怜天下父母心,她不好意思说我,悄悄关门走了出去,第一年高考当然是没考上。

案例3:我记得还有一天SY3次的,这段时间我得了2次尿道炎,当时完全不认为是SY的原因,只是猜想可能跑完皮没洗干净这类的原因,痊愈之后还是疯狂地SY,SY,SY……一直到了27岁那年,第一次病发。那天工作特别累,喝了10杯咖啡,晚上睡觉睡到一半突然惊醒,心慌得不得了,觉得自己好像快死了,马上坐车赶到急诊室,检查之后,医生说我没事,我说我快死了,医生给我开些安神药,叫我别胡闹,我就乖乖回家了。接下来其他症状来了,腰酸得很,失眠,满脸暗疮,脱发还有眼睛会突然看不到1秒,就像电脑突然黑屏,很恐怖吧!然后从那时候起我开始常常心悸冒冷汗,头晕,觉得这世界不真实,就好像其他戒友所说的行尸走肉,一种有口难言的痛苦,没经历过的人无法想象,常常莫名的恐惧,当时想死的心都有了,后来受不了,请假去大医院检查,检查心脏,大脑断层,肾显影……折腾了好几家医院也花了不少钱,检验报告都是一切正常。27岁到33岁,这6年来我一直病魔缠身,跟女朋友感情又不好,身体一直出状况,工作也是换了一个又一个,想跟女友结婚,女友嫌弃我穷,所以常常酒后的夜里默默地掉眼泪,埋怨老天为何如此折磨我刻薄我(现在才知道是我自己折磨自己),就这样借酒浇愁,行尸走肉地苟活着,当然SY还是一直持续着……

案例4:前年我父亲去世,给我伤害很大,前年到去年一直心情比较压抑,放不开,有些郁郁寡欢的样子,但去年到今年8月份濒死感爆发前这种伤害逐渐好转了,但今年4月份和女友分手后,一直想找个合适的女生,却处处碰壁,所以很焦急和愁闷,手淫现象也比较频繁,每次手淫后都有很大的愧疚感。暑假毕业后从6月底到8月份一直闷在家,但心情还是放开的,就是女友问题让我着急和愁闷。我的情形是这样,今年8月26日10点左右吧,我在家坐着看书,突然就一阵极其恐惧,以前从未有过的感觉涌上脑海,感觉自己就要离开这个世界了一样,极其恐怖和恐惧,以前从未有过的,当时我立马站起来,我跑到门外,还是没有消失,一直持续了两分多钟吧,当时也没有明显的心跳加速,不知血压有没有升高,感觉也不是血压升高(半个小时后我去测量血压,为正常)。当时好害怕,不知道怎么会这样。后来这种感觉还有过两次,一次是睡觉时让自己害怕得醒来,过来好久才慢慢平静下来,还有一次也是上午,坐着,突然一阵感觉滚过,但没有26日这么严重。现在我回忆起这种感觉就很害怕,生怕它会再来,真的好怕。

案例5:一个星期前有过一次手淫后便有呼吸困难,感觉憋得慌,想深呼吸但是呼吸不上来,但第二天就好了,但是到了前天又有过一次手淫又开始这样了,直到昨天下午又有这样的感觉,到了晚上十点钟突然感觉喘不上气来,明显大脑供氧不足,双手发麻,便到了医院急诊,做了胸透和心电图都正常。

案例6:(sg552经典案例)之前我的身体很好,性欲旺盛,吃得香睡得好。2月份我辞职了之后的生活很放纵。有女朋友,没事还自己手淫。基本上每天1-2次泄精。整天打游戏,吃饭不规律,睡得晚,一般12点左右睡。4月23日白天去了朋友家玩,晚上回来觉得无聊,于是开始手淫。一次射精之后,觉得不过瘾,没有休息,马上来第二次。结果心脏用力过猛,15分钟后,射出来了,我也倒下了。当时的感觉:心跳无力,脉率不齐,四肢发冷发麻,大脑供血不足,害怕,眼前发黑,大便欲失禁。10分钟之后仍然不见好。我发现站立,走动都无法缓解症状。于是无助之中我蹲下了,发现似乎好过了一些,于是就上床平躺,心跳100每分左右,持续了2个小时,这个时候已经是晚上2点了,然后心跳慢慢恢复到80-90,感觉稍微好一点了。特别疲劳,折腾到4点,昏睡。第二天早上9点半起来,发现身体除了没力气,其他都正常,还去市场买了菜,回来做了饺子馅。1点半的时候,可惜没来得及包,发现身体又不好了,那种感觉又来了。

这6个案例都很典型,关于濒死感我专门做过调查,不少人都是手淫后出现的濒死感,或者是过了几天,突然爆发了濒死感,有的人是理发时突然那种感觉就来了,有的人是坐公交时突然那种感觉就来了。濒死感的发作是有延迟现象的,并不是每个人都是撸完马上发病,不少人是过了几天乃至十几天才突然发病的。中医:肾主恐,肝肾虚,多惊恐!惊恐发作和肝肾虚是密切相关的,那肝肾怎么虚的呢?那就要说到发病原因了,发病原因主要就是:纵欲、熬夜久坐、压力大、家庭变故受刺激、生气等。纵欲伤肝肾是最狠的,熬夜伤肝肾也很厉害,这两者可以排第一第二。身体一虚,再受点刺激就容易发病,好比惊弓之鸟,身体无伤,再怎么吓也不会掉下来,身体有伤,稍微吓一吓,马上就掉下来了。手淫的人,肾虚到一定程度,就莫名其妙恐惧了,因为肾主恐,伤到一定程度,人就失去了底气,一方面会变自卑,二就是容易出现莫名其妙的恐惧感。不少戒友坚持戒色养生,养足肾气后,就不再恐惧了,自卑感和恐惧感一扫而空,就像换了一个人。恢复正常后,他就会觉得以前莫名其妙的恐惧很不可思议,怎么会那样呢?其实就是伤肾的结果,身心是合一的,肾虚后,心理也容易出现不良变化。肾气养足,心理也就自然恢复正常了。

大家看这6个案例,应该可以知道手淫的人真的很苦,那点快感其实就是诱饵,诱饵里面是钩子,钩子代表痛苦。很多戒友对于手淫导致的危害了解不深,体会不深。其实手淫导致的危害太多太多了,撸出前列腺炎和精索,其实还是可以忍受的,撸出腰痛,其实也是可以忍受的。有人总结过手淫的上百种不适,其实绝大多数都是可以忍受的。而最最难以忍受的就是神经症,严重的神经症让你有一种生不如死的感觉,让你活在绝望和恐慌中。神经症是伤精患者的一道分水岭,我奉劝还没有撸出神经症的戒友,赶紧醒悟,及早回头,好好坚持戒色养生。对于已经撸出神经症的戒友,我希望你们也不要太悲观,神经症是可逆的,还是有很多人恢复的,好好坚持戒色养生,积极治疗,假以时日,神经症的乌云会慢慢消散的。

纵欲可以导致神经症,其中惊恐发作可以出现濒死感,这样的惊恐发作一般不会真的死亡,只会让你生不如死。不过,纵欲也可以导致人真的死亡,马上风,马下风,风风夺命!生门即死门,乐极生悲,这样案例也是非常多的。

寿康宝鉴:天下有极惨极烈。至大至深之祸。动辄丧身殒命。而人多乐于从事。以身殉之。虽死不悔者。其唯女色乎。

《三元延寿参赞书》写道:若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。

猝死案例:郑刚,祖籍鄂州,系华中科技大学在读医学博士,响应学校号召捐精。2011年元旦,隶属华中科技大学的湖北省人类精子库在试运行期间,在校园内拉起横幅招募在校“高智商优质基因”学子捐精子。郑刚响应号召捐精。2011年2月12日上午11时,当他走进湖北省人类精子库第5次捐精时,身体出现异常,在送医途中死亡。从走进省人类精子库到死亡,前后只有一个多小时。

这条新闻相信很多人都关注过,捐精猝死,一个堂堂的医学博士就这样去了。大家注意,是在第5次捐精时猝死的,为什么前几次都没问题?其实这就是次次累积,恶果必现,量变是会产生质变的。一次次地消耗,最后就是透支。再者,人的身体状态每天都是不同的,比如熬夜或者劳累,又或者生病时,以这样的身体状态来撸管,弄不好真会猝死。中国每天有一千多人猝死,保不准里面就有沉迷撸管的人,猝死不一定发生在撸管时,也可以发生在撸管后。发生在撸管时,家属怕家丑不可外扬,就隐秘了死因;发生在撸管后,那死因可能归结为心脏问题了。

中医也论述过纵欲猝死的现象:

中医色厥症:本病之发生,多见于先天不足,元气虚衰或房事无节,纵欲竭精者,房劳时精脱于下,气衰于上,精脱阳走,遂致手足厥冷,神志昏迷,重则阳气亡脱,大汗淋漓而阴阳离决。关于色厥,《景岳全书》云:“凡色厥之暴脱者,或因相慕日久而纵竭情欲者亦有之。故于事后,则气随精去而暴脱不返。”甚至可以导致死亡!现代也证实纵欲之人,尤其是年龄较大的,易诱发心肌梗塞而猝死。

《千金要方》指出:“病新差,未满百日、气力未平复,而以房室者,略无不死……近者有一士大大,小得伤寒,差已十余日,能乘马行来,自谓平复,以房室,即小腹急痛,手足拘挛而死”,这就突出说明了病后房事的严重危害性。很多人刚生病好,自感已经恢复了,其实身子骨还很虚,这时候遇见诱惑了,把持不住,开始手淫或者房事,弄不好就真的挂了!这方面一定要慎重,一定要引以为戒,身体未完全恢复时,千万不能放纵。否则,一念之间,就可能阴阳两隔了。无独有偶,名医华佗也有相关的医案。

华佗医案:故督邮顿子献得病已差,诣佗视脉,曰:“尚虚,未得复,勿为劳事,御内即死。 临死,当吐舌数寸。”其妻闻其病除, 徒百余里来省之,止宿交接,中间三日发病,一如佗言。(译文:前督邮顿子献患病已愈,又到华佗处诊脉。华佗说:“身体还虚弱,尚未复原,不要做过于劳累的事,如行房事就会死去。如果死去,会吐出舌头几寸长。”顿子献的妻子听说丈夫的病已经好了,从百里以外赶来探望,夜晚留在那里交媾,中间隔了三天就发病了,同华佗说的一模一样。)这个医案还说明了一点,那就是房事猝死可能是在几天后,所以这方面就更要警惕了,千万别以为当时射完没事,就没事了。症状的发作是有延迟的!
总结:

你撸的不是管,你撸的是雷管,症状迟早会爆发出来;你撸的不是管,你撸的是寿,泄精即泄寿,纵欲者会折寿;你撸的不是管,你撸的是命,沉迷撸管你是在玩命,你是在拿自己的生命开玩笑;你撸的不是管,你撸的是健康,你撸的是医药费,你撸的是自己的青春,是自己的理想。把青春撸没了,把理想撸没了,把精气神撸没了,把斗志撸没了,把曾经的朝气和活力都撸没了,把正能量也撸没了,最后把自己也撸没了!!撸管终究会把你推向疾病,推向死亡,别以为死亡离你很遥远,说不定就在下次撸管,你就会体会到那种濒死的恐怖感,请放下手中的JJ,幡然醒悟,回头是岸。只要肯回头就是岸,不回头的话,永远挣扎在撸管的苦海中,受尽症状折磨,苦不堪言。

 

下面步入另一个主题:sy与不真实感

不真实感,在神经症患者中是很常见的,很多人感觉自己活在梦中,脑力下降很厉害,意志消沉,丧失斗志,头脑昏沉,做事缺乏耐心。和过去健康的自己简直不能比,很多人真怀念过去健康的身体状态,真是无病赛神仙,有病的国王不如无病的乞丐。有些病友很迷信检查,觉得自己哪里不舒服,一定可以检查出来,其实神经症病友很多检查都是正常的,记得曾经有一位病友光是检查费就已经花费十几万,还经常住院,凡是医院能做的检查,他都做遍了,而且很多检查项目他不仅做过一次,都做过很多次了,但他还是疑病,还是不放心,因为症状是非常明显的,不适感是强烈的,甚至是生不如死的。这种感觉只有病友之间才能知晓,不仅是家人会误解你在装病,有的医生也会觉得你没病,所以一定要看对科室。一般看神经内科,还是能取得医生的理解的,如果你看其他科室,那是隔行如隔山,有的医生直接会根据检查报告说,你没病,你一点事情都没有,回家吧。只有你自己知道,你活在怎样的痛苦中。看错科室的另一个结果,就是误诊!神经症的误诊率是相当高的,几乎每个病友都被误诊过,比如心脏不舒服,按照心脏病来治疗,结果一点效果都没有,其实就是神经官能症在作祟。
大家先看几个真实案例:

1.我19岁一次手淫,手淫之后就去看书学习了,然后突然出现精神不集中,而且很不集中。第二天早起我看东西有一层白雾一样,持续了两个星期,白雾才消失,我去医院验过肝功,血常规,总之西医能做的我都做了,都没问题,我这个是怎么回事,而且总是全身乏力,有时候感觉自己在做梦一样。

2.手淫10年从12岁开始,一周3-5次,记忆力下降,感觉是神经衰弱,有不真实感,意志消沉,还能恢复到以前的状态吗?恢复要多久?

3.我整天就像在做梦一样活着,没有真实感,有频繁手淫史。从初三就开始了,初一染上了手淫恶习,挺频繁的,自从头昏沉以后做什么事都不专心,记忆力下降了,不爱和别人说话,稍微一运动就一头汗。现在有时候会尿出好像精液的白东西,喝了好多药没有好转,有的医生说是脾肾虚,有的医生说神经衰弱。现在我读高二了,但由于头不舒服我就休学了,有的医生说我学习压力大,但我没觉得压力大,因为我们学校不是太好的高中。我现在不知道该怎么办了,特痛苦!特别害怕阴天!

4.我出现了严重的不真实感,就像活在梦中,去医院确诊为植物神经紊乱,我估计这是长期手淫熬夜引起的,有不真实感的报个到吧。

5.我手淫四五年,在这期间不天天手淫,这三年偶尔一年十次,今年刚开始感觉头空空的,眼睛看东西模糊,还总是嗜睡,有时睡到中午,人也没有精神,我去南京中医院看了,我也跟医生说了,开一些中药,然后南京脑科医院的医生说我得的是神经官能症,效果不算很好,又去南通市中医院,医生说没什么大不了,说没有什么事,医生叫做个尿检,一切正常,开了一些中药调理,我现在吃的是六味地黄丸和桂附地黄丸,我已经戒掉不再手淫,自己很后悔,我会好吗?
手淫伤脑是很厉害的,因为肾精本来是要化生脑髓的,结果都被你撸掉了!手淫伤脑,刚开始的表现就是脑力下降,记忆力和注意力,乃至思维力都会不同程度下降,脑力下降是会影响到学业和事业的。脑力一下降,很多事情就做不好了,也缺少耐心去做,人会变得急躁易怒,非常浮躁的感觉,脾气也会变差。随着伤精程度的加深,那就会出现神经症了,如果你再有熬夜久坐,神经症出现就会更早,一般的人出现神经症都在5年以上,如果你体质差,不爱运动,又经常熬夜久坐,那么在3年左右就可能出现神经症。

手淫伤脑,也伤神经的,是会导致植物神经紊乱的,继而出现各类神经症。由脑和脊髓发出的内脏神经,主要分布在内脏,控制与协调内脏、血管、腺体等功能。因不受人意志支配,故称自主神经,也称植物神经。植物神经紊乱的症状也是千奇百怪的,放到中医那,可能要按疑难杂症来治疗,如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如头痛头晕、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、全身刺痛等各种各样、千奇百怪的临床症状。临床上病人常有头晕眼花、头皮和肢体麻木及口误增多、视力恶化、健忘等脑缺血和低氧的表现。神经症的患者多有这样的体验,比如有的症状缓解了,然后新的奇怪症状又出现了,几十种症状轮番轰炸,各种不舒服,让人活在崩溃的边缘,简直就是在上刑,那是一种很惶恐的感觉,生不如死的折磨。

有的人是濒死感,有的人是不真实感,有的人头上好像套了个紧箍咒,他描述的症状感觉,就好像头上戴了一个隐形的帽子,头紧头晕头痛,异常难受的折磨。很多人自从症状爆发,开始了漫长的寻医问药之路,人是废了,变成了药罐子,过去的健康感觉一去不复返了,钱也花掉不少,上万的医药费也很普遍,关键是钱花了,病不能好啊,总是症状反复。而他因为无知,还在继续手淫,人已经躺在棺材里了,还在往棺材板上钉钉,他不知道,手淫伤肾伤肝伤脑,对自己的身心摧残有多大,无知啊!最可怕的就是无知!他需要有一个高人点醒他,否则他还会活在生不如死的感觉中,那是一个症状地狱,那里有各种不舒服反复折磨你。从严重神经症中恢复过来的人,就是从地狱里爬出来的人,我飞翔就是这样一个从地狱里爬出来的过来人,我想以我的亲身经历和调查研究来告诫大家,手淫真的有害,手淫的危害超乎你的想象,神经症的折磨也超乎你的想象,不然也不会有那么多人选择自杀了。从症状地狱里爬出来,才会倍加珍惜健康的感觉。人啊,不要贪心,你现在拥有的,已经足够你珍惜的了。贪心即地狱,贪色引祸上身!

关于神经症的康复,大家可以看看我30季写的文章。总的恢复方针,就是身心同调,三分治疗,七分养生,养生是重头戏,养生里面就包括戒色保精。神经症恢复是很慢的,也容易反复,一定要做好持久战的心理准备。只要你坚持戒色养生,积极治疗,各方面都做好,神经症是会慢慢恢复正常的。恒则成,只要你坚持正确的恢复路线,迟早是会走出神经症的阴霾的,到时候你就像重获新生一般,会倍加珍惜健康的感觉。
这季继续创作了5首戒色诗歌,分享给大家

01.

《三十年》

三十年前
邪淫的人如过街老鼠
人人喊打

三十年后
邪淫的人成为了年轻人的偶像
美其名曰老师

三十年前
看黄片
是要抓起来的

三十年后
你去自首
警察也懒得抓你

这就是世风日下的三十年
这就是恍若隔世的三十年
02.

《迷失肉林》

我们都是
迷路的孩子
迷失在女色的肉林中
回家吧孩子
重返纯净王国
找回遗失的美好
03.

《手淫到天亮》

在那些被心魔绑架的日子里
他过着
行尸走肉般的生活
厌倦了一个女优
再换一个
不断地下载AV
又不断地厌倦着
在自毁的路上一路狂撸
一次不过瘾
再来一次
一天七次以上
射不出还在撸
软了再撸硬
疲于奔命地撸
丧心病狂地撸
身不由己地撸
不断透支自己的身体
就像一张刷爆的银行卡
终于
在最后一次
他射出了
就像完成任务一般
但他也倒下了
再也没站起来
04.

《两种表情》

一种
正在撸管
舒服啊爽啊
带着邪淫的笑

另一种
拿到检查报告
前列腺炎
精索静脉曲张
那叫一个悔恨啊
那叫一个愁眉苦脸

两种表情
反差如此之大
请记住
爽是苦的开始
05.

《立场》

就算把我枪毙一千次
也休想让我破戒一次
这就是
我的戒色立场

【飞翔经验:身体恢复方法大总结之真髓十滴】60季

【飞翔经验:身体恢复方法大总结之真髓十滴】60季
前言:

不知不觉60季了,戒色吧也从一个几百人的小吧,成长为24万的大吧了。从几百人到24万,也就用了一年多的时间,到明年估计可以达到50万人,到时候就可以唤醒和拯救更多的撸民了。人家是烟民,我们是撸民,其实撸民一点不比烟民少,很多撸民都是初中生,初中发育时就开始撸了,远远比抽烟更早。在这个邪淫泛滥的年代里,撸民必然呈现爆炸式增长,上亿肯定是有的,可悲的是很多撸民依然在麻木无知地害自己,根本没意识到危害有多大,根本就是温水青蛙。中国戒邪淫的正能量正在强势崛起,希望能唤醒更多的人,拯救更多的人。

有的戒友会感谢我,说我救了他,其实是他自己救了自己。我只负责指路,脚还在你自己身上,戒色之路需要你自己去走,既然选择了戒色之路,跪着也要走完。只要你的戒色立场足够坚定,只要你坚持学习提高觉悟,总有一天会成功的。退一万步讲,即使你暂时没成功,但肯定会比以前有所收敛,毕竟知道危害了,不敢太放肆了。比如有的戒友,原先一月手淫10次以上,现在是半年破戒一次,进步已经非常巨大了,只要继续学习提高觉悟,终究会彻底戒掉的。现在戒色100天,乃至半年以上的戒友,已经比较多见了,已经有越来越多的戒友开始专业戒色了,一旦开始专业戒色,就算正式入门了,不再是戒色的门外汉了。前天我在一个帖子里看到,里面的新人还在抱怨自己毅力不行,这说明他还没入门,戒色不是毅力的事,关键是要学会专业戒色,不断学习提高觉悟,觉悟降伏心魔,这才是戒色正道。自残戒色,强戒,都不是戒色的正途,必然失败。

戒色吧不断有新鲜血液注入,据我观察,现在的戒色吧比之以前更有朝气了,也更有活力了。戒色吧很有能量,也很有冲劲,将来必成百万大吧,乃至千万大吧。现在的年轻一代如果能来到戒色吧,那真的很有福报,我十几岁时根本就没戒色的资料,那时的我完全是在瞎戒,那时的我多么需要一位导师来指导我戒色啊,可惜没有。我苦苦摸索了十几年,最终领悟到专业戒色才是戒色的正道,当然信仰戒色也可以成功,如果懂得专业戒色就更好了,专业加信仰,如虎添翼!在中国,毕竟很多戒友没有宗教信仰,所以专业戒色更普适一些,也更容易接受一些。对于新人来说,吸取前辈的经验和教训是非常重要的,这样可以少走很多弯路。就像武侠小说里的情节一样,一位前辈把十几年的功力传授给了你,然后你虽然很年轻,但是功力却可以达到很高的层次。当你可以降伏心魔了,你的人生将会焕然一新,以前你是被心魔操纵的,现在你可以做主人了。这才是真正的自由,而不是邪淫放纵的自由,那种自由必然导致自毁。

请新人们好好珍惜在戒色吧学习的机会,这是可以改变你命运的转折点。不少人在这里完成了蜕变,思想蜕变了,身体也蜕变了,有一种脱胎换骨的感觉。再回头看看以前的自己,真的是太无知,太不懂事,也太糊涂了,怎么会轻信荒谬的无害论,怎么会那样害自己!真的是很傻很天真。现在你认清了危害,并且掌握了戒色的理论和方法,你的命运将会随之改变,健康回来了,脑力回来了,精气神回来了,那是久违的纯净,那是遗失的美好,那种纯净的感觉真的很好,这才是正常的生活。被心魔绑架的日子,就是撸囚,没有真正的自由可言。很多老戒友都主动留下来帮助新人了,正能量正在不断传递着,度人即度己,你在帮助别人的同时,也是在强化自己的正能量。留下来帮助新人或者宣传戒色,其实就是在修善积德了,这对于你以后的人生是很有好处的。每日一善,千日千善,不断积攒正能量,你会活得更有幸福感,为善最乐,实在妙不可言。
下面分享几个案例:

1.【我戒撸八个月了,当然也坚持养生,运动、早睡、饮食清淡,在戒到快半年的时候基本上就没有青春痘了,现在脸很光滑,基本上不长痘了。以前撸管严重的时候,好多青春痘,基本上可以用毁容来形容,其实这还不是我最大的收获,最大的收获是我的抑郁症好了很多,大脑思考记忆力的恢复,感谢戒色吧,感谢飞翔。坚持戒色绝对没有错。】

附评:这是一个恢复的案例,这个戒友恢复不错,可以给大家恢复的信心。他在养生方面做得不错,而且他也有恒心来坚持。坚持半年左右,他的痘痘问题就大大缓解了,内分泌调整过来了。恢复是有一个过程,不能着急,有的戒友戒了2周就表现得很急躁,他希望一戒马上就看到效果,其实刚开始有戒断反应,只有坚持下去才能看到正面的恢复效果。我是比较主张积极锻炼的,当然是适量锻炼,也不能过度运动,大汗伤阳。刚开始身体虚,可以从散步开始,然后一点点加量,保持一定的运动量可以促进身体的恢复。积极锻炼真的很重要,同样两位戒友,一个积极锻炼,一个熬夜久坐,那恢复进程就会拉开差距了。记得一位容貌恢复得很好的戒友,他就是经常跑步锻炼的,睡眠再保证好,这样精气神恢复就会很快了,精气神一回来,容貌气质立马不一样了,甚至判若两人。事实也证明,好好坚持戒色养生,神经症和脑力都是有望改善的,神经症是很痛苦的,我真替这位戒友高兴,希望他好好坚持,希望他恢复得更好。
2.【飞翔哥,我是2012年四月来到戒色吧的,当年我22岁,被神经症折磨得严重失眠,怕风、怕光、怕声、身材瘦弱,不敢与人对视,学习就更不用说了。你出的每一季我都有反复看,现在已经成功戒了一年半了,症状基本上也都消失了。】

附评:这也是一位神经症恢复的戒友,我那时通过戒色养生,半年好了一半,坚持一年多,症状基本消失,但还是很虚,大病初愈的那种虚,然后继续坚持戒色养生,身体才慢慢恢复正常的。关于神经症,我是建议积极就医治疗的,我那时放弃治疗,是因为我对吃药失望了,出现了耐药,也出现了药物上瘾的倾向,所以我果断停药了。对于一般的戒友,我还是建议积极就医治疗的,该吃药的好好吃药,毕竟吃药治疗也是恢复的一种途径,我从来没建议过不要吃药,不要看医生,从来没有,症状持续或者严重,我都是建议积极就医治疗的。的确有不少病友通过药物调理,身体症状得到了很大的缓解,这也是事实。我反对的是边吃边撸,还有就是药物上瘾。
3.【感恩飞翔老师,戒满一百天了。从去年11月接触戒色吧以来,戒戒破破20来次,但一直没有放弃,也一直在吧里学习精品文章,也许是不知不觉中觉悟提高了,从8月3号到现在就一直没破了。之前戒到70到90天这段时间,每天欲望很重,要花大力气断YY,几次遗精都集中出现在这段时间,现在想想也许是百日前的魔考吧。我现在的戒色课题是控遗这一块,坚持戒色养生,不断学习戒色文章,并且做好固肾功与吉祥卧,争取突破200天魔考后再向老师汇报。】

附评:这位戒友虽然有破戒,但是他没有放弃自己。其实他已经掌握了戒色规律了,我在文章里也曾经阐述过,那就是觉悟提升是有一个过程的,不是一蹴而就的。刚开始觉悟比较低,定力尚浅,很可能会出现破戒的现象,这时候不要灰心,要好好总结破戒的经验教训,破戒是提高的机会,破戒会暴露出你觉悟的短板和漏洞,一破戒,你就会发现自己哪方面存在不足,需要补强觉悟,这样下次才能越戒越好。当觉悟提升到一定层次,即可反转心魔,不再被心魔踩在脚下。不是心魔变弱了,而是你变强了。好比刚开始你的觉悟等级为15,心魔为100,当你不断学习提升觉悟,当你达到100级以上,心魔就很难打败你了,除非你自己放松警惕。
4.【我想问个问题,我戒撸73天的时候怎么会突然出现没那么强大的欲望了,在想是不是自己不正常了,然后还会生出想去看黄检查自己是否正常,和试一下自己的定力。但我最后还是没试,想问下怎么会出现这种情况?】

答:千万不要去试,人的性欲是有起伏的,不可能一直保持很强烈的欲望,和雄性激素的分泌周期有关。戒色时间久了,欲望相对会平稳些,所谓精满不思欲。撸管的人,很多人都处在虚则亢的不正常状态。加油!

附评:破戒类型里就有试性功能和试定力。很多人刚开始戒色,突然发现自己性欲下降了,晨勃消失了,他慌了,想找黄片看,试试自己还行不行,一试就破。这就是没掌握戒色的原理和规律,刚开始戒色是会进入欲望休眠期的,性欲是可能下降的,晨勃也可能消失,然后坚持下去,积极锻炼,又会恢复正常的。这位戒友戒到73天,发现欲望不强了,这也很正常,人不可能一直保持在很强欲望的状态,雄性激素的分泌是有起伏的,是有高潮和低谷的,和季节有一定关系,和饮食锻炼等都有关系。一般出现这种情况,不要慌,注意休养,适量锻炼,身体就会慢慢恢复正常。一般戒到一定程度,欲望就会比较平稳,不会很强烈,一壶水不响,半壶水响叮当,精满不思欲,这个道理要懂。很多戒友不懂得戒色的原理和规律,一旦发现欲望下降了,马上就开始慌了,一慌就破戒了。很遗憾,他在这方面的觉悟还存在不足,需要补强觉悟。
5.【飞翔哥,自从上次戒色31天破戒之后我现在已经彻底沦落了,几乎每天一次,我感觉我已经自暴自弃了,可是我内心又不想破戒。我现在绝望得要命。你知道吗,上次我是在公共厕所破的戒,就是那一次把我打入绝望的深渊,我每次都狠狠地抽自己耳光,可是在淫魔面前我甘愿低头做奴隶。以前我十点半之前必须休息,现在我晚上都已经失眠睡不着了,又变成曾经那个自卑的我了。】

答:恩,刚开始戒色定力尚浅,觉悟很低,很容易出现破戒。建议好好忏悔下,把学习捡起来,一定要认真学习提高觉悟,觉悟降伏心魔,觉悟产生定力。破戒不可怕,可怕的是不学习。一味强戒,是不会戒色成功的。不必灰心,好好坚持。加油!

附评:很多戒友越戒越差,就是不善于总结破戒的经验教训,他把破戒看作失败,却不知道,失败乃成功之母,从失败中汲取经验教训,才能越戒越好。很多戒友刚开始戒得不错,但只要一破戒,马上就会回到过去,打回原形,重新做回了心魔的傀儡,真的是很可怜。对于这类戒友,我都是向他阐明戒色的规律,只有不断学习提高觉悟,才能戒色成功,觉悟到了自然可以降伏心魔。就怕不学习,这样觉悟的提升就会出现停滞乃至倒退。破戒的确掉经验掉士气,一定要注意调整,多激励自己,失败可以打败弱者,但却可以让强者更强,因为强者可以从失败中汲取经验教训,不断完善自己。发明飞机的过程,就是一个不断失败、不断总结的过程,最终飞机上天了,之前不知失败过多少次,不知总结过多少次,但是最终成功了。大风吹蜡烛,一吹即灭;大风吹烈火,越吹越旺盛。很多人被破戒打败了,但是很多人却因为破戒而变得更强,那些杀不死你的,只会使你变得更强。希望我们都做强者,越戒越勇,迟早会反转心魔的。还有的戒友这样问我,除了学习,还有什么方法可以戒色成功?我的回答是必须通过学习提高觉悟,就像开车,你不学开车,怎么会开车呢?就算你走信仰戒色的路线,也是需要通过学习建立正知正见的,不学习就想戒色成功,一无是处!除非将来科技发达,把几千篇戒色文章放在芯片里,植入你的大脑。

关于破戒类型,我在50季时曾经总结到30条,这季完善到了56条,加了一些细分,破戒类型我们必须熟知熟记,知己知彼百战不殆,熟悉了破戒类型,就可以更好地提高警惕,因为你知道在什么样的情况下容易破戒,就像老司机知道在什么路段容易出事故,从而放慢了车速提高了警觉,我们戒色也是如此,知道什么情况下容易破戒,我们就更应该提高警惕。警惕意识,怎么强调都不过分,越戒到后来,就越应该保持警惕,警惕的螺丝不能松,否则戒色大厦就会轰然倒塌。记住,一定要警惕!警惕!再警惕!把你的警惕性加强十倍!强化十倍!戒色高手的警惕意识都是极强极强的,可以说,都是强到了极点。失去警惕意识,必破无疑!熟知破戒类型,知己知彼百战不殆!遇见诱惑,第一反应:避开!第二眼着魔!切记!

破戒类型列举如下:

(1)情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
(2)疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒
(3)诱惑破戒:图和视频乃至H段子
(4)赖床破戒:非常多见,必须纠正
(5)压力破戒:各方面的压力
(6)YY破戒:一般YY是破戒的前奏,包括回忆和幻想
(7)放松警惕破戒:以为成功了,其实一放松就易破戒
(8)狂欢破戒:狂欢时容易放纵,所谓得意忘形
(9)试定力破戒:千万不可去试
(10)晨勃破戒:晨勃后摸JJ,从而破戒
(11)试性能力破戒:特别是早泄阳痿患者,一试就破
(12)鼓动破戒:被邪友带坏,去不良场所
(13)喝酒破戒:酒是色媒人
(14)遗精后破戒:遗精容易产生思想动摇,从而破戒
(15)周末破戒:周末一个人无聊,心魔容易跑出来
(16)补药破戒:补药吃多了,不注重修心,容易破戒
(17)吃肉破戒:肉吃多了,不注重修心,容易助长欲望而破戒
(18)无害论破戒:看了无害论,容易破戒
(19)有女友破戒:有女友对定力的要求更高,也容易破戒
(20)有老婆破戒:有老婆对戒色定力要求也很高。
(21)习惯性破戒:当破戒变成习惯,产生强大惯性,后果很可怕
(22)假期破戒:比如暑假和寒假,比较空闲,容易失控
(23)邪法破戒:不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法,极易破戒
(24)考试后破戒:考试后一放松,容易放松警惕而破戒。
(25)洗澡破戒:定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
(26)梦撸破戒:潜意识黄毒太多,半梦半醒就会下意识撸管。
(27)裸睡破戒:裸睡易产生邪念,也比较敏感,易破戒。
(28)恋物癖破戒:恋丝恋足恋内衣等,也极易破戒。
(29)夹腿破戒:有夹腿习惯的人,会有此类破戒行为。
(30)蹭床破戒:喜欢在床上磨或压,这也是常见的破戒方式。
(31)睡不着破戒:不少人靠SY入眠,养成习惯了。
(32)思想误区而破戒:有思想误区也容易破戒,比如认为禁欲有害。
(33)骄傲破戒:骄兵必败!很容易破戒。
(34)挫折破戒:考试失败,失恋,求职失败等。
(35)生气破戒:也可归为情绪破戒,生气后靠SY来发泄。
(36)灰心破戒:比如恢复不理想,比如频遗。
(37)量尺寸破戒:看看JJ有多长,极易破戒。
(38)黄源破戒:接触黄源易破戒,也可归为诱惑破戒。
(39)自卑破戒:自傲和自卑,皆可导致破戒。
(40)嫖娼破戒:不少戒友都犯过的错误。
(41)破戒高峰期:戒色后一个月左右,会进入破戒高峰期。
(42)好奇破戒:好奇害死猫,第二眼着魔。
(43)侥幸破戒:出现侥幸心理易破戒。
(44)看新闻看帖破戒:含黄毒的新闻和帖子超多,要警惕。
(45)消痘破戒:想靠SY消痘,实则先消后爆。
(46)被拉下水破戒:本想度人,反被拉小水,重灾区少去。
(47)房中术破戒:看了房中术的文章,蠢蠢欲动。
(48)器具破戒:买了邪淫的玩具,赶紧销毁扔掉。
(49)收藏破戒:收藏AV或者女性内衣等,邪淫收藏易破戒。
(50)连续破戒:一破即是一发不可收拾,连续破戒。
(51)擦边球破戒:擦边的图或者视频,比如柔术,人体艺术等。
(52)怂恿破戒:来自心魔的怂恿,怂恿的念头要格外警惕。
(53)失眠破戒:失眠时情绪烦躁,易破戒。
(54)刺激敏感部位破戒:身体比较敏感的部位,刺激后易破戒。
(55)独处破戒:一个人呆着时,心魔容易冒出来。
(56)过于紧张破戒:心理过于紧张,绷得太紧,也易破戒。
下面步入正题,这季就恢复方法做一个大总结,和大家分享一下,具体如下:

戒色是一方面,恢复又是另外一方面,两手抓,两手都要硬。光戒是不行的,应该在恢复方面多下功夫,戒色是系统工程,恢复亦是系统工程。有这样三种戒友,一,懂戒色,不懂恢复;二,懂戒色,也懂恢复;三,不懂戒色,也不懂恢复。第三种戒友是最糟糕的。我们一定要多学习养生的文章和讲座,努力提升自身的养生意识,这点很关键。很多戒友毫无任何养生意识,养生这个词对于他来说很陌生,感觉很遥远,好像与自己无关一样。其实,养生每个人都需要的,千万别以为年轻人就用不着养生,年轻人恰恰最需要养生,因为年轻时过于透支,到了四十岁以后,各种疾病就会找上门来。就像在饭店吃饭一样,你一顿狂吃烂喝,最后还是要你自己结账的,不要到结账时傻了眼。

戒色后的恢复是有很多方法的,但你必须先具备一定的养生意识,否则一边戒色,又一边伤身,效果就大打折扣了。中医的五劳七伤一定要知道,所谓五劳七伤,即是久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,是谓五劳所伤。七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,形劳意损伤神,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。我们平时的作息一定要规律,避免熬夜久坐,吃饭也一定要保持规律,定时定量。平时保持一定的运动量,但不要过于劳累。另外,要学会控制自己的情绪,做好情绪管理,保持心平气和的心理状态也很重要。

恢复的大前提就是彻底戒撸和严格控遗,这是重中之重!你即使暂时做不到彻底戒撸,也应该把破戒次数控制在最少的范围以内。比如有的戒友戒色半年破戒2次,虽然破戒了,但是次数很少,这样对恢复的影响相对会小很多,不像有的戒友,一破戒就疯狂撸管,一下就破十几次,这样的破戒实在太伤身体了,真的要回到解放前了。严格控遗对于身体的恢复也异常关键,一定要战胜频遗,否则身体就万难恢复了。不撸管光频遗,就能遗出一身的症状,非常影响身体的恢复。过了频遗关,恢复的地基就牢固了。下面一定要少漏,就像水袋,上面注水,下面如果狂漏,那就难以注满,下面尽可能地少漏,这样身体才有望恢复。
这季我总结了十条恢复的方法,这十条基本都是我的亲身体会,当然也有诸多恢复案例的回馈,非常具有参考价值。

1.恢复真髓之药物调理

如果一个人生病了,很多人的第一反应就是看病吃药。吃药的确是一个恢复的途径,小毛小病,吃点药就能对付过去。但是伤精的症状,就不是感冒那么简单了,不是吃几粒补肾药就能彻底痊愈的。伤精的症状更多在养,三分治疗,七分养生。我不反对吃药,症状明显是要积极就医治疗的,很多戒友通过吃药调理,症状都缓解了。但是,吃药的水也很深,吃药也有很多要注意的方面,吃药期间特别忌讳边吃边撸,很多人都是边吃边撸,这样吃药的效果就很差了,症状也很容易出现反复。一种药也不能多吃,一方面长期吃可能有副作用,另外,就是会耐药,效果没刚开始时好了。当然,我指的主要是西药,中药长期调理还是比较多见的。还有不少戒友自己在买补药吃,六味地黄丸吃起来,吃了药欲望起来了,不注意修心,马上就是一连串的破戒,还不如不吃。再者,六味地黄丸也不能瞎吃,一定要吃对症,这点是非常重要的。想吃药调理,最好去看医生,具体诊断后再对症下药,这样比较稳妥,适合别人的药不一定适合你的体质,对症才最关键。我是主张积极治疗的,吃药调理的确可以促进身体的恢复,不过前提是吃对症,而且不能边吃边撸。
2.恢复真髓之养生功法

养生功法就有很多了,八段锦、站桩、打坐、铁板桥、叩齿擦肾腰、鸣天鼓、擦涌泉、穴位按摩、经络操、拉筋、蹲墙功、太极拳、五禽戏、六字诀、易筋经等等,老祖宗给子孙后代留下的养生功法真是非常之多,估计有几十个乃至上百个,很多人是见了这个好,就练这个,见了那个好,就练那个,捡了芝麻丢了西瓜,最后都是泛泛而练,没有深入专一的练习,没有恒心,小猫钓鱼三分钟热度。我一般建议选择自己感兴趣的,上手感觉比较好的坚持练习,持之以恒,效果就会出来。养生静功应该选择一项,也就是站桩和打坐选择一样,然后动功再选择一至二样,动静结合,方符养生大道。我现在主要就是打坐和八段锦为主。一静一动,这样配合着练习,强度不是很大,不会把自己弄得很累,适可而止。神经症戒友,一定不要错过养生静功,因为养生静功对于神经症的恢复有着很重要的积极意义,效果真的一点不比吃药差。另外,我对于神经症戒友,一般都会推荐散步疗法,多去公园散步,这样一静一动,让身心慢慢恢复正常。
3.恢复真髓之健身

我原来做过健身教练,对健身的了解相对比较深一些。一般男生,最看重的就是肌肉块,觉得强壮好,觉得腹肌好,这是男生普遍的想法,女生则是想瘦。力量训练是很好的,但是身体虚弱时则不合适,即使想练,也应该选择低强度进行练习。有的人感冒时冲分量,结果练出心肌炎,把自己练废了,还有一些人本来身体很虚,再一练力量,感觉恢复很吃力,训练后的感觉很不好,这都是身体在警示你了,告诉你不适合这种强度和运动方式,是要做出调整了。如果身体好的时候,适量的力量训练是很不错的,力量训练对于早泄和阳痿的恢复有着积极的意义,很多戒友抱怨早泄阳痿恢复不理想,我建议你可以试试力量训练,特别是腿部的力量训练,这样改善比较快一些。但是一定要注意修心,锻炼不是为了纵欲,只是为了恢复健康,动机要纯正,否则只会把你拖入更深的深渊。这点要切记!为了放纵而戒,为了放纵而练,都是错误的想法。健身方面,还包括有氧运动,我是很提倡有氧运动的,有氧运动对于伤精患者的恢复是很有利的,但是运动强度自己一定要把握住,尽量不要出大汗,大汗伤阳,身体虚弱时,以微汗为佳。
4.恢复真髓之食疗

食疗养生法简称“食养”,懂得食疗相关的知识,可以让自己吃出健康。所有食疗养生中,我最推崇的就是粥疗,吃粥补精气,也称之为“精气粥”,我一般推荐山药粥和红枣粥这两种。历代名医和养生家都对粥疗有极高的评价,大家有兴趣可以自己看一下。另外,黑色食物也很不错,黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。不过,我要补充一点,补的食物要适量摄入,并不是越多越好,很多人一听黑芝麻好,然后就吃很多,结果出现了频遗。所以,这方面要多注意,适量摄入很重要。还有的戒友想吃荤的补,吃鸡吃鸭吃羊肉等,我一般不推荐荤补,因为我信佛,另外就是荤补容易助长欲望,反而不利于戒色修心,很多人肉一吃多,又是频遗又是破戒,完全把戒色打乱了。
5.恢复真髓之修善积德

中医讲三阳开泰,三阳开泰出自《易经》六十四卦之中的泰卦。古人发现冬至那天白昼最短,往后白昼渐长,故认为冬至是“一阳生”,十二月是“二阳生”,正月则是“三阳开泰”。“三阳”表示阴气渐去阳气始生,冬去春来,万物复苏。“开泰”则表示吉祥亨通,有好运即将降临之意。人体的阳气升发也有类似的渐变过程,人体健康的“三阳开泰”,即动则升阳、善则升阳、喜则升阳。三阳开泰里面就包括善!《太上感应篇》中对“善”作了三个定义:第一是语善;第二是视善,第三是行善。语善,印光大师也说过,“要想得好报,必须存好心,说好话,行好事,有利于人物,无害于自他方可。”其中“存好心,说好话”,我把它当做了自己的座右铭,时常提醒自己,一定要多说正面的话,多说鼓励人的话,和颜爱语,不要说骂人的话,或者刺激人的话。这是语善。视善,就是不看暴力色情的内容,多看大自然的美景,陶冶情操,远离低级趣味。行善,就是多做好事,在戒色吧帮助新人,其实也是在做好事,或者你捐款帮助别人,或者做义工,或者宣传戒邪淫等等,乃至捡起一个烟头扔进垃圾桶,这也是好事啊!勿以善小而不为,勿以恶小而为之。做善事时,人的心情是舒畅的,而所有善事中,放生功德第一,放生的时候,人的心情更舒畅,放生是调心的大药!很多人通过放生,身体就好起来了,放生是大大的正能量,孝顺也是,百善孝为先,好好孝顺你的父母,父母就是家中的两尊活佛,一定要好好孝顺。这都是子女应该做的,义不容辞的责任。好好坚持修善积德,你的心理状态也会随之改变,身心是合一的,心变好了,身体的健康状态也会随之变好。时代呼吁正能量,请做一个正能量的中国人。
6.恢复真髓之回归自然

养生的最高境界,是古人的一句至理名言——天人合一。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响。大自然真的具有痊愈的力量,这是一种潜移默化的影响,很多人在大自然中走一圈,心情就会变好,本来很烦恼,也会变得很舒畅,久在大自然中,人会有一种超脱的情怀。养生的最高境界是天人合一,养生的最高境界也是养心,大自然对于调心是很有帮助的。胎教里也说到,为了促进胎儿的感官发育,妈妈应多接受五感的良性刺激。妈妈与胎儿一起饱览美丽的自然风光,倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律,对胎儿的感官发育有很好的促进作用。含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。现在是网络时代,很多人生活在钢筋水泥之中,与大自然接触极少,沉迷网络,沉迷手淫,也没有良好的运动习惯,这样出症状的时间就大大提前了,不少人都是手淫一年就出症状了,现在诱惑也猛烈,多有疯撸的经历,就像着了魔一样。得神经症的戒友也极多,如果远离网络和手淫,很多人都不会得神经症,为何熬夜久坐呢?就是因为玩网游或者熬夜看黄!网络的确是把双刃剑,一定要控制好上网时间,避免沉迷网络。我那时得神经症,经常一个人去公园散步,外出散步会比坐在家中多获得2-3倍的氧气,对转换心情、加快血液循环也很有好处,是一种良性的刺激,对于调心格外好,身心是合一的,心情好了,身体也容易加快恢复。我是很推崇自然疗法的,我也是自然疗法的受益者,回到自然中,汲取痊愈的力量,你的心灵会随之净化,你的气场也会随之提升。
7.恢复真髓之手术治疗

接受手术也是一种治疗和恢复的方式,当然要做对手术,不能盲目做手术。现在很多人去男科医院,被建议做阴茎背神经阻断术,结果术后发生了勃起障碍,性功能并未得到明显改善。这个手术的猫腻很大,很多医院为了搞创收,就会向患者推荐这个手术,是利益在背后驱动。其实,伤精患者出现早泄阳痿很普遍,一般坚持戒色养生,积极锻炼,性功能是会改善的,没必要做这个手术。不少戒友做了这个手术,有一种被骗的感觉,这个手术的疗效也不确切,性功能可能有所恢复,也可能变得更加糟糕,所以这个手术要慎做。另外,包皮过长和精索,如果很严重的话,那是可以考虑手术治疗的。手术治疗是可以缓解症状的,但不能盲目做手术,另外主刀医生应该值得信任,否则万一做失败,倒霉的还是你。我们应该选择正规大医院,男科医院尽量不要去,男科医院的广告满天飞,进去以后基本都上千,上万的也有不少。不管做什么手术,都一定要慎重,了解清楚考虑清楚后再做决定,千万不可一时冲动而接受手术,否则将来可能就悔大了,碰到一位戒友说,要宰了那个医生,真替这个戒友捏把汗,也替那个医生捏把汗。
8.恢复真髓之心理治疗

心理治疗也是恢复的一种途径,一般得上神经症,很多人都会选择看心理医生。现在的治疗手段也是五花八门,应有尽有。如果你遇见好的心理医生,通过专业的心理治疗,那是有望缓解病情的,打开心结真的很重要。患者可以选择看心理医生,也可以自己学习心理治疗相关的书籍,其实很多神经症患者都在自己看书学习,看中医的书或者看专业的心理治疗书籍。很多患者都意识到求医不如求己,好医生难遇,医生也不可能24小时都跟着你,医生点拨你一下,关键还是要靠自己。我那时没有去看心理医生,我是通过佛法来调心的,有很多病友选择了心理医生,好的心理医生可以把你带出困境,但是有的心理医生会把你搞得更糊涂,不过,不管是好的心理医生还是差的心理医生,都在一定程度上启发了你,让你学会观察自心,学会情绪管理,学会念头的控制,这几个方面都是很关键的。身心是合一的,神经症的康复需要身心同调,让心变得柔软祥和,不再急躁易怒,要学会感恩,要多做善事。身体方面的调理,可以用药物调理,但必须学会戒色保精,必须学会养生之道,这样身心同调,神经症就会慢慢恢复的,心理的问题和身体的问题都会迎刃而解。不少人吃药不行,但是戒色养生半年以上,自感缓解了大半,使他更加坚信戒色养生是正确的恢复途径。
9.恢复真髓之欢喜心情

三阳开泰里面就有喜则升阳,《黄帝内经》云:阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰!阳者卫外而为固也,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。卫:卫兵、保卫之意。阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层,负责抵制一切外邪,保卫人体的安全。任何人,只要阳气旺盛,就可以百病不侵。所以养护阳气是养生治病之本。中医认为,“阳强则寿,阳衰则夭”,要想拥有健康的身体,要想长命百岁,拥有充足的阳气是前提条件。我们生活的地方叫阳间,人的阳气一点点衰减,最后就归阴了,进入阴间了!《黄帝内经》中非常注重人体的阳气,认为对人体阳气损耗最大的莫过于房事。特别是滥泄!狂撸滥泄,太伤阳气了!!纵欲减寿,百病丛生!一点不假!很多人沉迷撸管一段时间,发现自己精神萎靡了,然后身体抵抗力大幅度下降了,其实这就是伤阳气的表现。那么,怎样才能增加自己的阳气呢?一定要彻底戒撸,然后积极锻炼,多做善事,保持开朗欢喜的心情,这就是三阳开泰,另外,食疗也可以温补阳气。熬夜久坐、常食寒凉的食物、滥用抗生素、吹冷空调等,这些都伤阳气的。喜则升阳,是节制的喜悦,微笑最好,大喜伤心,过犹不及!让自己多一点微笑,心理学说面部表情会影响心情,你微笑,大脑就会分泌快乐的激素,你欢喜快乐了,身体的抵抗力也会改善许多的。记住:要微笑,要感恩,要多做善事。
10.恢复真髓之信仰力量

把信仰力量放在最后,就是为了突出它的重要性。说句大实话,是佛法让我开了智慧,是佛法拯救了我,也是佛法让我坚持到了现在,否则换做以前的我,早撤了。佛法无私利他的精神深深震撼了我,我也想做一个无私利他的行者,默默奉献,不求回报。佛法一下让我找到了生命的价值所在,让我找到了生命的正确方向,佛法不是消极的,佛法是积极的。信仰的加持不可思议,念佛也是可以治病的,这是真实不虚的!这方面有很多真实的案例反馈。印光大师说:“佛为大医王,普治众生身心生死等病。然生死大病,由心而起,故先以治心病为前导。果能依法修持,则身病即可随之而愈。”对于有佛缘的戒友,我建议你可以试试念佛,心诚则灵,效果不可思议。我自己也有过亲身体会,以前做艾灸时,有过排病反应,就是拉肚子,拉出来的都是水,这是排病的一种表现,排病气排寒气排湿气,排完后顿感身体恢复不少。有一次我念观音心咒,念了一千多句,念完后马上就出现了拉肚子,拉的也是水样便,当时我就知道这是在排病了。念佛的确可以治病的,这方面有非常多的真实案例。当然,念佛的治病效果因人而异,也不一定每个人都拉肚子。放生也可以治病,放生时人的心情会很舒畅,其实就是在治心了,身心是合一的,治心即可影响到身体健康。佛法的加持不可思议,如果你有深厚的信心,一定可以得到感应的,感应不要去求,一味去求很可能会起烦恼。所谓不求自得!我把学佛的好处和大家分享了,希望有善根有佛缘的戒友能够得到启发,修持佛法是最大的福报。
总结:

这季我把恢复方法做了一个总结,除了这十条,一个好的睡眠也是很好的恢复,有一位戒友恢复不错,别人问他恢复方法,他就说睡得好。人体也是有自我修复的能力的,特别是在熟睡中。所以,一个好睡眠对于恢复的确很重要。恢复方法有很多,养生功法也有很多,适合你的恢复方法不一定完全适合别人,每个人都应该自己多学习、多摸索、多尝试,可以借鉴别人的恢复经验,然后找到适合自己的恢复方法。不管何种恢复方法,彻底戒撸和控遗都是大前提,也就是地基,地基牢固了,百丈高楼平地起!否则地基不稳,就是在沙上建楼,说倒就倒。希望广大戒友都能早日恢复健康的身心状态,镜子里,那个神采飞扬的你又回来了!那个容光焕发的你又回来了!那个精神抖擞的你又回来了!邪淫猥琐之气一扫而空!加油!
这季继续创作了6首戒色诗歌,分享给大家
01.

《最纯净的那部分》

你的身体
已经不是小孩
但是最纯净的那部分
依然在你心灵深处
只要你开始戒色
就能找回
最纯净的那部分
02.

《孩瞳》

多看看孩子的眼睛
那里有你失去的纯净
孩子的眼神
可以净化一个人的心灵
曾经的你
也是如此纯净
没有任何杂质
在孩子的眼睛里
你可以看见天堂
03.

《不一样的眼神》

他的眼神有阳光
有纯净,有正气
他的眼神没有邪淫
没有猥琐,没有晦暗
没有空洞
只要你坚持戒撸
你也可以拥有这样的眼神
04.

《你不是人》

当你开始手淫
你就不是人了
你是魔
心魔的魔!
05.

《舒服导致废》

谁都喜欢舒服
谁都喜欢爽
但很少有人能清醒地认识到
舒服导致废!
舒服过后
就是不舒服
一连串的不舒服
一连串的痛苦折磨
手淫通往医院
舒服导致废!
你追求舒服
就是在追求废
废!废!废!
未婚先废!
苦不堪言!
舒服导致废!
每天默念500遍!
06.

《快感是假》

快感是假。
伤肾是真。前列腺炎是真。精索是真。神衰是真。变丑是真。痤疮是真。
脱发是真。白发是真。腿软是真。腰痛是真。眼袋是真。黑眼圈是真。
早泄是真。阳痿是真。勃起不坚是真。不孕不育是真。
社恐是真。焦虑症是真。抑郁症是真。强迫症是真。自卑是真。猥琐是真。
头晕是真。失眠是真。多梦是真。滑精是真。尿频是真。滴白是真。
阴囊潮湿是真。小腹胀痛是真。嗜卧懒动是真。失去斗志是真。
尿等待是真。尿急是真。尿分叉是真。尿不尽是真。频遗是真。脾肾阳虚是真。
耳鸣是真。肤色晦暗是真。双眼无神是真。身体发臭是真。
手脚易发麻是真。健忘是真。晨勃质量差是真。全身无力是真。
消瘦是真。虚胖是真。疑病是真。易疲劳是真。抵抗力下降是真。
死精弱精是真。脑力下降是真。头痛是真。体虚多汗是真。胸闷是真。
骨质疏松是真。发育障碍是真。阴茎短小是真。心悸是真。囊肿是真。
烦躁易怒是真。蛋疼是真。舌裂是真。尿血是真。结石是真。气胸是真。
腹泻是真。便秘是真。大便不成形是真。腰突是真。对视障碍是真。
撸完肚痛是真。精不液化是真。皮肤出油是真。鼻炎是真。
射精障碍是真。射血是真。
猝死是真。
还敢手淫吗?手淫是高危行为,不要自己害自己了!切记!

备注:《快感是假》这首,我原来做在一张图片里,效果不错,传播广泛,这季就把它放在文章里,便于更好地传播。这首比之前有所完善,增加了一些症状。

 

【飞翔经验:精索静脉曲张详尽专版】第71季

【飞翔经验:精索静脉曲张详尽专版】第71季

前言:

前段时间有位戒友分享了国外戒色网站的文章,很有启示意义,我做了一些摘录,并且附上点评分享给大家。

国外NoFap运动(戒撸运动)

NoFap:fap代表自慰,NoFap 就是向自慰 say no!

Reboot:重启。当你从色情内容抽身出来一段时间的 “净化” 后,大脑将回归正常。通常一个 Reboot 周期为 60—120 天。

摘录1:戒撸的网友反映自从戒撸后精力充沛,人也自信了,戒撸让他们重拾自信,用他们的话说【戒撸是超能力】,Armando已经两个月不看色情图片和视频了。他感觉“成为了自己身体的主宰”。现在他有更多时间读书,去健身房的运动量也是以前的两倍。Armando是戒撸运动的一份子,戒撸运动是一个青年男子群体发起的活动,戒撸运动在年轻人中非常流行,据估计,60%的成员是无神论者,网站也同样欢迎基督教徒和穆斯林,只要认同色情的危害就可以加入。

附评:国外戒友的反馈和我们有高度的相似,戒撸后很多人的确恢复了精气神,变得精力充沛了。自信心也得到了很大提升,有底气有正气了,戒撸可以给人一种超脱欲望束缚的自由感,可以带给人无限的愉悦,是一种很单纯很美好的感觉。“戒撸是超能力”,国外戒友的这一总结,很有创意,值得好好回味。Armando感觉“成为了自己身体的主宰”,这句话也很经典,撸者往往是欲望的奴隶,心魔的提线木偶,是身不由己的感觉。而戒撸可以让你成为身体的“主人”!戒撸运动NoFap在国外非常流行,我想戒撸不仅是一种生活态度,更是一种莫大的享受,这种享受绝非撸管的快感所能比,很多戒友这样反馈:戒撸所获得的愉悦感要比撸管爽很多倍!这是真实不虚的,戒撸能够给人带来一种超脱的自在与愉悦,是至尊的享受。《四十二章经》也说到,“离欲清净,是最为胜。”

国外的戒色网站,60%的成员是无神论者,但也同样欢迎基督教徒和穆斯林。我们戒色吧也是如此,信仰自由,国家也是承认的。信佛教、信基督都可以来戒色吧,佛教有正信与迷信之分,正信佛教完全是可以的,不要一看到佛教就认为是迷信,这完全是偏见。连爱因斯坦都认可佛教,康有为、梁启超、鲁迅都认可佛教的,科学家沈家祯和杨正宁也认可佛教。现在很多中学生往往对佛教有误解,其实儒释道都属于传统文化,我们都应该好好学习。戒色吧为了照顾广大无神论的戒友,几乎不置顶佛教的帖子,也很少加精佛教的帖子,大家翻翻精品帖就知道了。大家来到戒色吧,信仰自由、彼此尊重即可。佛教戒邪淫是很好的路子,如果你不喜欢,也可以走专业的戒色道路,看你自己的缘分了。

摘录2:宽带可以让任何人下载无穷无尽的色情电影,这些内容极为有害,又让人无法自拔。自从戒除了看色情电影,James觉得生活发生了某些微小但重要的变化。他意识到以前在网上浏览色情信息的习惯让他无法正常和现实生活中的女性沟通,加入戒撸运动后不久,他就发现自己在做以前根本想不到的事情:在超市和女售货员开玩笑。网络色情随互联网而兴起,但调查发现,网络色情是会上瘾的,而且会造成一系列心理和生理上的问题。

附评:国外对色情危害的认识是非常到位的,他们认为这些内容“极为有害”!网络色情是会上瘾的,容易让人无法自拔,美国纪录片《名为色情的毒品》大家都应该好好看看,这个纪录片向我们讲述了色情信息惊人的成瘾性及潜在的巨大危害。国外戒友James自从戒撸后发现了一些微妙的好变化,他可以和现实生活中的女性轻松自在地沟通了,这是一个非常好的变化,说明心理正在恢复正常。众所周知,手淫是对身心的双重摧残,对于心理的摧残其实一点也不亚于对身体的摧残。其中,出现社恐的戒友是非常多的,特别是见到喜欢的女生根本无法沟通,中医:肾主恐。手淫伤肾到一定程度,就会出现社恐的症状表现,有很多戒友在手淫前是阳光开朗的,沟通一点没问题,但是沉迷手淫后,变化就太大了,和之前完全判若两人。手淫是导致社恐的罪魁祸首之一,这在很多深有体会的病友之间已经达成共识。曾经看过一篇文章,说手淫的人,十个有九个有社恐。这个结论略显夸张,但不可否认的是,因为沉迷手淫,很多人的确患上了社恐。国外的戒友也是如此反馈,在James戒撸之后,他的心理他的社交能力,都在逐步恢复,他的自信也得到了重建。

关于2点问题的澄清

1.对食色性也的误解。

孟子与告子辩论,告子曰:“食色性也。仁,内也,非外也。义,外也,非内也。”

现代不少人,就把食色性也作为自己放纵的借口与依据,好像这是天经地义的事情,似乎性行为就应该像吃饭一样,一天三次。其实这是对食色性也的严重误解,无害论当中经常能看到这一句。人生在世,有两件事很关键,一是吃饭问题,第二个就是传宗接代,繁衍后代。古圣先贤绝对不会教后人纵欲的,而且手淫在传统文化中就属于邪淫的范畴。孔子曰:“少之时,血气未定,戒之在色。”圣人是提倡戒色的,《寿康宝鉴》云:“色,少年第一关,此关打不过,任他高才绝学,都无受用。”不吃饭会死,不手淫可以活得更好。手淫并非生活的必需品!手淫是邪淫,邪淫伤身败德!很多戒友不是喜欢打通关游戏吗?如今色关摆在你面前了,就看你是否打得过了。戒色并不是终身禁欲,而是让你学会控制自己的欲望,做自己欲望的主人,你在婚前如果能够打通色关,那么在婚后才有望能做到节制。否则很多人结婚后往往很放纵,色关从来没有打通过,依然还是欲望的奴隶,结果放纵没多久就症状缠身了,古代房劳的医案是非常多的。所谓食色性也中的色,更多的是传宗接代的需求,而不是放纵的色,圣人从来不会提倡性放纵的,中国几千年的历史,也没见过哪个圣人提倡过手淫,更别说适度手淫了。因为手淫的定性就是邪淫,邪淫真的一次都不能有,手淫是易犯的恶习,一定要趁早改正过来,执迷不悟只会导致自毁。

2.不少新人说:“我手淫好几年,自己没感觉嘛”,然后就怀疑手淫是否真的有害。

我想说的是,等你有感觉了,也许已经晚了。没感觉,不代表身体是健康的!很多人平时没感觉,似乎很健康,然后去医院检查,结果已经得病了,生活中这些例子屡见不鲜,很多人一查就是很严重的疾病,需要住院开刀。大家想一想,是不是这样?有时你的自我感觉并不是正确的。另外,适度也是有害的,因为每次手淫都是在消耗宝贵的肾精!关键就是你是否伤得起,身体底子厚,可以伤个几年,但是伤到一定程度,必然就是症状缠身,有一个量变到质变的过程。

案例:你说的那些严重的我都有了!手淫10来年!前10天突然所有病状都出来了!严重阳痿早泄!我都没恢复的信心了。

附评:这个案例就很典型,十年后症状都出来了,这个戒友用了一个词:【突然】!看到了吗?当损伤达到出症状的临界值,症状就会突然爆发出来!一般手淫2年左右就会出现一些症状,可能并不严重,但是如果伤精史达到十年以上,那么症状的表现就可能很明显了。很多人都是抱着侥幸心理,而且很无知,脑子里面被无害论占据着,看不到真相,其实真相就在前辈的惨痛经历中,“以史为鉴,可以知兴替。”手淫方面其实没有什么新鲜事,你经历的,前辈们早就经历过,你的思想误区,前辈们当初也都有过。莫道撸管无报应,十年之后看如何?《菜根谭》:“老来疾病,都是壮时招的;衰后罪孽,都是盛时造的。故持盈履满,君子尤兢兢焉。”

下面分享几个答疑案例

1.【飞翔哥,我做完树疗后,毛孔明显收缩,浮肿也退了,脸也不那么脏了,我抱的树不知道叫什么名字,不过很有特点,上面不长虫子,比较光滑,贴上去很有感觉,不过我贴了两天就换树了,因为它被我贴得太脏了,我贴过的地方呈现灰黄色,用手一擦好多油,感觉它都要被我贴烂了。还有20天中考了,根本没有时间去树疗了,中考过后天气又那么热,出去溜达一圈能晒成人干,请问飞翔哥还有没有别的恢复气色方法,或者防晒方法】

答:恩,夏天天气炎热,要树疗则应该选择相对凉爽的时段,避免中暑的可能。树疗是会留下你的痕迹,就是贴的地方颜色变深,油都上去了。一般没事的,你很在意的话,可以换棵树。恢复气色,不要熬夜,一个好的睡眠对于气色恢复很关键,另外就是有氧运动要坚持,加油!

附评:树疗对于容貌气色的恢复有着显著的效果,收缩毛孔,去浮肿,对于脸部凹陷或者眼眶凹陷的情况,也有着很好的恢复效果。但树疗也有一些限制,关键是要有时间,然后要选择一棵好树,还要看天气。夏季的话,太阳是有,就是太炎热了,容易中暑。最好能选择相对凉爽的时段,比如早晨和黄昏,太阳的热力不是那么强烈,这样就不会出现中暑的情况了,做树疗时最好把水也带上,渴了可以马上喝。

2.【飞翔哥,我现在有一种心理就是总想中考后狠狠撸一把,每当这么想时我就感觉有了希望,因为考前这段时间简直就是煎熬。】

答:恩,压力一失去,人也容易破戒,还有就是狂欢心理,比如撸一把庆祝一下,这种心理也容易破戒。自己要加强学习,提高警惕才是,克服这种破戒的想法,加油!

附评:考前压力大,很多考生会因为压力而破戒,压力破戒在破戒类型那季我也专门总结过,另外,就是考完也容易破戒,因为压力突然消失,这时候也容易产生放纵的想法,相信很多初三高三的戒友在考完之后,都会出现破戒。希望大家能够加强学习,注意情绪管理,安然度过这两个破戒时段。

3.【飞翔哥,老是破戒怎么办,我还年轻,我不想死。呜呜】

答:恩,破戒之后不要给自己太大压力,好好总结破戒的经验教训,多学习提高觉悟即可,争取越戒越好,加油!

附评:有些戒友对待破戒的反应过大,这也是不可取的,我们应该理智对待破戒,刚开始戒色也难免会出现破戒,毕竟觉悟尚浅,定力不深。破戒后我们应该注意心态调整,不要给自己太大压力,也不要太颓丧,关键是要从破戒中吸取经验教训,不要总犯同一个错误。有些学生党在破戒后,感觉天塌下来了,或者感觉自己彻底完蛋了,搞得心理负担很重,整日愁眉苦脸,甚至影响到了正常生活,这都是不可取的。我们应该多激励自己,不要灰心丧气,想当初我也失败过无数次,但是我没有放弃,通过不断学习我才最终战胜了心魔,觉悟的提升有一个过程,不要因为几次破戒而灰心丧气,乃至破罐破摔。理智对待破戒,这样我们才能越戒越好。

4.【老师你好,我手淫差不多10年吧,身体没有不适,然后就是三个月前,和女友开房,一天8次,当晚人就倒下了,乏力浑身难受,打120送医院,以为要死了,查下来没什么,恢复到现在(也戒到现在3个多月)好点了,目前症状:偶尔乏力,气短,手腿用力会发抖,舌头干,有时走路像踩棉花,头有点晕。只有自己真正意识到恐怖,才会真心去戒!在以后的生活中,不会再有手淫了,懂得太晚!现在能正常上班了,稍微好点,偶尔还会难受。】

附评:这位戒友让我想起了sg552的案例,sg552是连续射2次,然后出现了濒死感,而这位戒友是一天8次,最后打120进医院了。这位戒友是幸运的,毕竟房事猝死是真有其事,这类新闻也屡见报端,房事猝死,中医称为“脱症”,民间又叫“大泄身”。它不但包括性高潮期间的突然死亡,也包括性行为后的死亡,这种病症来势凶猛不能等闲视之。当濒死感来袭,那种感觉是非常非常可怕的!sg552就说之前他的身体很好,性欲旺盛,没想到连续射2次就出大问题了。可见所谓的“自我感觉良好”,是多么不靠谱啊!这个案例也是如此,手淫差不多10年,之前身体也没有什么不适,这让他放松警惕和麻痹大意,结果这次放纵,让他真正“烫”到了!好比小孩不知烫,非要自己狠狠烫一次,才能长住记性。之前他手淫10年,身体虽没有不适,但并不代表没有伤害,其实伤害已经在暗中累积了,压死骆驼的,往往是最后一根稻草。我看过很多案例,有的人是手淫前5年没事,到第6年就不对了,有的人是前10年没事,到第11年就出症状了。这和吸烟有着共同的原理,吸烟有害健康,这是大家都知道的,但有的人吸烟5年乃至10年,一点事情都没有,难道你可以说吸烟是无害的吗?当然不能,因为吸烟的危害是有滞后性的,大多是在30岁或者40岁以后才会显现恶果。所以,对于手淫的危害我们千万不能掉以轻心,也不要太相信自己的自我感觉,有时主观感觉并不能说明实际情况,你觉得自己没有不适,但我可以告诉你,你已经被蛀空了!你就要废了!手淫的人,就像豆腐渣工程,说倒就倒。这位戒友感慨“懂得太晚”,希望大家不要步他的后尘。

印光大师:“现今少年每每不知保身之道,纵情色欲。由之而死者,当有四分,由之受病以别病而死者,亦有四分。举世之人,十分之中,直接间接由女色而死者,有其八分,亦可惨也。”

大师所言,诚良言也!不可不听,不可不慎!
下面步入正文

应戒友建议,这季再谈谈精索静脉曲张,尽量写得详细些。

一.何为精索静脉曲张

精索是伤精患者常见的疾病,以精索内蔓状静脉丛的不同程度扩张和迂曲为特点。精索95%发生于左侧,亦为男性不育症的重要原因,严重的精索静脉曲张可引起该侧睾丸萎缩。

临床表现为:轻者可无症状,仅在体检时发现。有症状时,阴囊坠胀不适,睾丸或小腹胀痛不适。站立过久、长时行走及劳累后症状加重,平卧休息后症状减轻。或有头昏乏力、腰膝酸软、阴囊湿冷,以及性功能障碍等症状。

因为沉迷手淫,很多戒友都患上了精索,这个疾病非常普遍,轻者无明显症状,容易被忽视,其实已经得上了,去医院检查便知。很多人在得知自己有精索时,都很懊恼,觉得自己不完美了,有缺陷了,其实精索这种疾病非常多见,过段时间懊恼的情绪就会自动缓解乃至消失,慢慢就接受这个事实了。

二.精索的自我诊断

临床上,将精索静脉曲张分为三种。
1.轻度:站立时看不到阴囊皮肤有曲张静脉突出,但可摸到阴囊内曲张之静脉,平卧时曲张之静脉很快消失。
2.中度:站立时可看到阴囊上有扩张的静脉突出,可摸到阴囊内有较明显的曲张之静脉,平卧时包块逐渐消失。
3.重度:阴囊表面有明显的粗大血管,阴囊内有明显的蚯蚓状扩张的静脉,静脉壁肥厚变硬,平卧时消失缓慢。

如果没有相关经验,轻度精索不一定能摸到,不过专业的医生应该可以摸到的,做阴囊B超也可以确诊精索。不少戒友都向我反映,在他们的睾丸上有蚯蚓状团块,这种现象一般就考虑为精索静脉曲张了。

三.手淫会导致精索静脉曲张

精索的发病原因主要是肝气郁滞,经脉不畅;或湿热下注,阻滞经脉;或举重担物、长途跋涉、久站久坐、洗凉水、筋脉受损;或肝肾亏损,经脉失于濡养,或脾胃气虚致气血运行不畅而发生本病。手淫伤肝肾就是导致精索病发的主要原因之一,关于手淫导致精索,中西医都有讲到,这方面不存在任何争议。

案例1:我以前有手淫的习惯,导致精索静脉曲张中度,半年前服过一个月的中药,治好了,手淫也戒了。可前段时间手淫了几次,现在小腹又不舒服,腰凉,怎么办?

附评:这位戒友就是手淫导致的精索,在治疗并戒除手淫后,精索恢复了,可惜后来破戒了,精索又复发了。

案例2:由于我的纵欲,我在SY之后阴囊偶尔会有疼痛,去医院查了下,原来是精索静脉曲张,左侧为主,还是双侧的,我彻底戒除手淫,然后多活动会好吗?

附评:有些戒友时常蛋疼,但自己忍着,没有重视,也不去看医生,其实很可能已经得上精索了。精索以左侧为主,双侧都有的人也多见。

四.精索影响生育功能

临床医学数据表明,在男性不育症中,精索静脉曲张是导致死精、弱精、少精甚至无精症的直接原因。精索静脉曲张,会使血液回流受阻,造成睾丸的血液循环障碍,久而久之便会影响睾丸的生精功能。精索静脉曲张最为严重的危害是对生育功能的影响,如果患者出现精液异常的情况,很有可能导致不育。

《寿康宝鉴》:女色之祸。极其酷烈自古至今。由兹亡国败家败身绝嗣者。何可胜数。

绝嗣,子嗣断绝,后继无人。就是指的是,纵欲会导致不孕不育,会导致断子绝孙。因为纵欲会导致前列腺炎和精索静脉曲张,这两个病都会影响精子质量,严重者就会出现不孕不育的情况。

案例3:前几天去医院检查,医生说我有很严重的前列腺炎,双侧精索静脉曲张,阴茎发育不良,太短小,早泄问题很严重,事先申明我没结婚也无有女朋友,但是医生说手淫不到一分钟就射了属于严重早泄现象,而且精液检查出来59.8%是死精,畸形精子也很多。

附评:这位戒友就是精索+慢前,精子质量很差,死精和畸形精子很多,还有严重的早泄现象。

案例4:我因手淫得了精索静脉曲张。高二17岁,具体细节不愿描述,可能会影响传宗接代,痛苦不已。

附评:17岁高二就得上了精索,的确很痛苦,我想很多高中学子其实已经得上了,只是不敢去医院,所以自己还不知道,如果是严重的精索自己也应该可以摸到的。

案例5:我不能生育,老婆生育没问题。我彩超精索静脉曲张,为2.5MM,左侧睾丸有隐约的牵扯感,精子1小时不液化,活动率10%-35%,尿道口经常有蛋清样液体流出,使劲大便时有精子流出,勃起不坚,性生活时间短。吃过头孢地尼、阿奇霉素、维生素C,还吃了头孢泊肟酯,生精胶囊,前列倍喜胶囊。感觉没有明显改善。

附评:这位患者就是精索导致的不育,失去了生育能力,不过通过治疗还是有望恢复的,但也要看具体情况了。不是所有精索患者都会出现不孕不育,具体还要看严重程度。

案例6:结婚一年妻子未怀孕,检查说我是左测精索静脉曲张,动过手术后已经半年了,可是老婆还没怀孕,纠结啊。

附评:这位患者虽然动过手术,但也没能恢复生育能力,我当初去看医生,医生也说做手术不能保证恢复生育能力。

五.关于精索的手术治疗

精索的手术治疗现在最普遍的就是高位结扎,高位结扎就是将接近肾主静脉的精索静脉打结,关闭其功能。结扎意味着关闭静脉通道,必然会造成局部供血供氧不足,组织功能减退。精索结扎手术的复发率极高,具不完全统计,精索手术复发率高达75%-80%!为什么有这么高的复发率呢?那是由于结扎一根静脉后,其他的侧支静脉还是要承担静脉回流的重任。不良的影响因素依然存在,复发也就成了必然。另外,就是患者大多有手淫恶习,在手淫后是极易复发的。

案例7:精索静脉曲张手术第1次四年前,第2次手术一年多了,现在B超检查又复发了。精索静脉曲张都在左侧。第1次手术在金华医院,第2次手术在杭州浙一医院。第2次手术后6个月左右效果很好,精液检查都正常,6个月后就越来越差,现在B超检查又复发了。我的两次手术都是高位开放式手术。

附评:这位患者手术过2次,现在又复发了,精索的复发率是极高的。

案例8:做完手术后!现在都已经过了半年多了!但现在还感觉到阴囊那里的地方有时候还是会疼痛!我经常有手淫的习惯!大概两个星期就手淫一次!

附评:只要还在手淫,精索就有可能会复发,因为手淫是导致精索的一大原因。种什么因,得什么果。

案例9:精索静脉曲张手术2个月后复发了,2个月之间有两次手淫,本来是单侧现在变成双侧了,还能治好吗?我今年22岁,在读大学,请帮帮我,我现在精神压力很大。

附评:这位患者更惨,2个月2次手淫,这个频率应该很“适度”了,谁知单侧变双侧了,难道又要再次手术吗?

六.导致精索复发的原因

任何的手术都是存在复发的风险的,精索静脉曲张本来的复发率就很高。

复发的原因主要是:

(1)精索静脉分支结扎不完全
(2)精索内静脉结扎后未堵截
(3)误扎腹壁下静脉
(4)侧枝轮回成立欠好
(5)剧烈运动和过度劳累
(6)烟、酒,刺激性食物
(7)久坐久站、熬夜
(8)手淫、频遗、意淫
(9)受寒着凉、憋尿
(10)生气、压力大等

很多精索的文章都会建议手术后一个月内不房事、不手淫,还有的文章建议半年内禁止性生活。而我的建议则是应该彻底戒掉手淫,因为非常多的案例表明,只要还在手淫,精索就有可能会复发。房事的话,最好是在半年之后,当然是对已婚人士而言的。

七.戒色对于精索恢复的意义

戒色保精,对于精索的恢复是有积极意义的,现在可以确定的是,坚持戒色养生,精索有望缩小,但精索已经形成了,要完全消除,有难度。

案例10:我得精索静脉曲张有7年多了。去医院看也无非就是让你动个手术,而且手术又是不能保证治好的。当时去看完医生后,好绝望,好伤心。可能是麻木了,破罐子破摔吧,大学期间基本一个礼拜撸管一次,那时没有学习戒色文章,处于强戒。每次撸管完一两天内,精索就会加重。三四天后就能好点,就这么一直好了伤疤忘了疼,没心没肺地撸管。大学毕业后,来到戒色吧学习,系统地戒色。现在终于能戒到5个月了,很欣慰,但是,精索静脉曲张的恢复让自己着急,虽然阴囊已经明显上缩了,精索也变小了。但我坐在办公室,或者比较劳累的时候,阴囊还是会肿胀,不舒服的。再加上最近欲望有点起来了,意淫也多起来了,我感觉到很无助,一个人孤独地战斗。

附评:这位戒友的恢复还是不错的,阴囊已经上缩,并且精索也变小了,这都是恢复的好现象,但是他有久坐,还有劳累时也会感觉不舒服,在保养方面做得不够好。再加上意淫控制不好,那就更容易出现症状反复了,意淫一定要念起即断,这样对身体无伤害,如果沉迷意淫,那就是暗漏了。

案例11:一年前我发现左睾丸上的精索静脉团有一厘米多粗一些,甚至接近2厘米,右睾丸上有一点点。后来经过了节欲和戒除手淫有了一定程度的恢复,右边的精索静脉曲张基本上消失了。但是到现在左睾丸的精索也一直是维持在1厘米粗左右。

附评:这位戒友通过戒除手淫恶习,精索病灶也缩小了。所以坚持戒色养生,精索是可以缩小的,但是要完全消除,有一定难度。

八.精索的后期保养

精索和慢前一样,一定要注意保养,一定要有保养意识。没有一劳永逸的痊愈,平时自己一定要注意保养,并且杜绝各种可能导致复发的因素。

1.尽量不要生气,怒伤肝,要保持一个平和的心态,注意情绪管理。
2.注意饮食的清淡,不要吃辛辣食物,尽量不要喝酒,应酬的话少喝。
3.注意劳逸结合,不要久站久坐,不要剧烈运动。
4.注意个人的清洁卫生,可以选择弹力内裤,松紧正好。
5.避免劳累,减缓精神和工作压力。
6.适量运动,多做养生功法。
7.多吃蔬菜水果,保持一定的饮水量。
8.戒除手淫恶习,意淫念起即断。
9.尽量避免着凉,不要吃冷饮,少吹冷空调。
10.严格控遗,频遗会导致精索复发。
11.不要憋尿,憋尿对精索静脉曲张不利。
12.多做好事,多帮助别人,为善最乐,善则生阳。

最后总结:

精索的恢复和慢前一样,都极其重视养功。手淫应该彻底戒掉,因为手淫是导致复发的一大诱因。还没撸出精索的戒友,看到这篇文章应该引起足够的重视,因为精索是会影响到生育功能的,这是个相当严肃的问题,涉及到传宗接代,你要为你的后代负责,不能图一时之快而废了自己的生育功能,切记!

以印光大师的一段告诫来结束:

“汝行医,切不可学今之头痛医头,脚痛医脚之庸医。无论男女,均令彼断房事。直至大复原后,尚须过月余,方可一行。否则纵令不死,也成残废无用之人。求子者,须令断房事半年,以培足先天。待妇天癸净后,其夜天气清明,日吉无凶,一行即可受孕。从此永断房事,生子决定体格强健,心识聪敏,性情贤善。”

这季分享一首戒色诗歌

《请记住戒撸的美好》

撸管是一种堕落
让人自卑,让人惶恐
让人脾气暴躁,让人猥琐变丑
让人内心龌龊,让人悔恨终身

我告诉自己
一定要主宰自己的心
做欲望的主人
我再也不想做提线木偶
我已经厌倦了撸管的生活
这是一种不正常的生活
是一种垮掉的生活

沉迷撸管,我什么也没得到
相反,我失去了太多太多
撸管的苦,撸管的辛酸
终有一天你会明白
希望那一天不会太晚

戒撸就是重生
戒撸可以赐予你一段纯净的生命
戒撸是一种莫大的享受
戒撸可以带给你纯净美好的感觉

请记住这种感觉
这种感觉实在太珍贵了
一不小心,就会失去这种美好
无撸,实在太美好
请记住这种美好
好好珍惜
因为它稍纵即逝

 

【飞翔经验:身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会】第48季

【飞翔经验:身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会】第48季
前言:

去看医生,如果你向医生提及了手淫问题,得到的回答一般就2类,一就是建议你规律手淫或者说适度手淫,不要憋着。二,就是建议你彻底戒掉。我看过很多戒友的反馈,其中有3位中医建议患者一定要彻底戒掉手淫,其他几位医生则建议适度手淫。在适度无害论的大环境下,很多医生其实也被这种似是而非的观点给毒害了。适度手淫,乍一听绝对正确,一点没问题。但如果你看过很多受害者的案例,自己有极深的体会,那根本就不是那回事了。适度,适度,度在哪里?有人说一周一次,不会出事。但有的戒友就是按照一周一次撸的,但是三年后,他身体垮掉了,你怎么解释?每个人体质是不同的,有人底子厚,能伤个几年,有人先天就弱,又不爱运动,不出2年就症状缠身了。而且几乎每个戒友都想过适度,但是欲望一来,就是六个字:一发不可收拾!一次不过瘾,还要来一次,甚至来2次,甚至连续几天都在手淫,你说这是适度吗?你自己能控制吗?还有一点,那就是意淫也是漏,属于暗漏,有些戒友是一周一次,但是他平时根本无法控制意淫,意淫漏掉的更多,而他因为无知,根本就不知道,还以为自己能做到适度。其实他把撸管想简单了,撸管的水是很深很深的,以前我文章也讲到,破戒时间也很有讲究,在阳气水平弱的时候破戒,出症状的概率很高,一次就可以导致出症状。

适度,适度,水太深!多少前辈就是搞适度搞废掉的!但有些医生却还在建议患者适度。手淫的人,基本都是一次成瘾,你吸毒也不一定会一次成瘾,但撸管的人几乎全部是一次成瘾,你说成瘾性强不强?如果你学会了控制意淫,那禁欲就是无害的,这个问题我以前文章也讲到过多次。如果你无法控制意淫,那么禁欲就可能会出问题。因为你意淫后憋着不撸,那是很可能会出现炎症反应的。如果你能坚决做到念起即断,那就没有问题。如果你听信了医生所谓的规律撸管,那你就等着复发吧。这不是危言耸听,这是无数前辈亲身经历得出的真理。撸管界没有新鲜事,你经历的,前辈都经历过。所以请不要心存侥幸搞适度,那完全就是自欺欺人,那根本就是在害自己!

只有一种人可以做到适度,那就是觉悟极高之人,他能驾驭欲望,而不是做欲望的奴隶。但觉悟极高之人绝对不会搞适度手淫,因为他知道手淫属于邪淫,真的是一次都不能犯!希望大家能不断学习提高觉悟,加强对欲望的驾驭能力,这样进入婚姻后就可以尽量做到节制,不然结婚后也是很容易废掉的。看过几个案例,就是结婚后纵欲,搞得前列腺炎复发,搞得阳痿早泄,把自己搞进了医院,不少人结婚后依然还在手淫,这样就是“双斧伐肾”!最后真的就把自己搞垮了,看过好几个戒友最后阳痿了,和老婆离婚了,真的很惨呐。

最近又有戒友在说,既然戒色,那么就不看黄色的,看清纯的。看清纯的总归无害吧,这种论调,我记得一年前就有戒友提到过,他搜集了一大堆的清纯照片,不是黄色的,但他后来看着看着就想歪了,然后就破戒了。只要面对女色,不管是诱惑的还是清纯的,都是有可能起邪念的。而且清纯的杀伤力更强,隐蔽性更高,很容易失去警惕,让心魔钻了空子。清纯是心魔的另一种诱饵,只是换个口味钓你上钩,心魔的诱饵有2种口味,一种诱惑的,一种清纯的。
下面分享几个答疑案例:

1.【飞翔大哥,我在我们学校的贴吧上看到有人发帖说有黄图黄网进去看,于是我便进去怒斥楼主,结果就被封号了……哎,真的好悲哀啊,大哥,我该怎样对待呢?而且之前发的一个宣传贴也被删了,真的很郁闷啊!】。

答:恩,宣传被删很正常,我一般建议打一枪换一个地方,宣传被删被误解是常见的情况,很多戒友出去宣传都很有经验,宣传完了就走人,不要去盯帖。你怒斥楼主,我很理解你当时的心情,但下次要注意控制情绪,有些人是点不醒的,你就发张宣传戒色的图,然后走人。别去管他了,先给他种下种子。 将来他身体出问题了,他马上想到曾经有个人提醒过他,只是他没听,他会很后悔,然后开始发心戒色。加油!我们宣传看长远些 。

附评:宣传是要讲策略的,吧里有很多人在搞宣传工作,大家也可以多交流宣传的经验。宣传一般会遇见2种人,一,点得醒的人。二,点不醒的人,甚至误解你乃至骂你。这两种人一般都会遇见的,而且据我观察,遇见误解的还是很多的,因为大环境是无害论的天下,很多人从小就在无害论的熏陶下长大的,让他接受有害论,可能他一下子无法接受,也无法转变过来。能一下子就转变过来的,绝对是有善根之人,也是有体会之人。不撞南墙不回头,有些人是撞了南墙也不醒悟,这时候如果有一个人能点醒他,他马上就可能会回头了。所以度人也讲究机缘,机缘成熟了,一点即中,机缘没成熟的,也不要气恼,更不要和人吵起来,我见过好几个戒友,出去宣传结果情绪失控,和别人吵起来,搞得自己很生气。我们一定要避免这种情况,能度则度,不能度就先给他种下觉悟的种子,将来某一天,他可能会真的悔悟,后悔当初没听你的话。有些人一下子是点不醒的,需要一个过程。你的宣传内容,十个人看到了,有一个人开始戒色,其实你已经成功了,即使十个人都误解你,那也没关系,种子已经种下,将来机缘成熟就会发芽成长。
2.【飞翔大哥您好,您有没有这种情况:天天早上第一件事就是感觉自己有没有好点,可是越想就越难受,注意力根本没法转移,我想这样下去不知道什么时候能好,天天老是注意自己身体,脑子迷迷糊糊,什么都记不住,另外我看到厨房的刀的时候特别想给自己一刀,我害怕别哪天控制不住结束自己了,脑子老是想那些可怕的事情,害怕自己别做出来傻事,为什么我身体舒服多了还是这么难受,不知道您当初经历过这种事情么,这条路走得很累,那个抗抑郁的药我不知道还需要不需要吃,我都很长时间没吃了。】

答:我得神经症时,睡觉起来感觉很累,像熬夜一样。我那时是很敏感,也走在崩溃的边缘,中医:肝肾虚,多惊恐。我那时天天提心吊胆,惶惶不可终日,像被追杀一样,生不如死。我建议你不要多想,该治疗的积极治疗,我推荐的子午养生桩你可以练起来,对神经症改善很大。加油!

附评:肝肾虚,多惊恐。熬夜伤肝肾,撸管伤肝肾,久坐也伤肾,久而久之,神经症就会找上门来了。肾主恐,恐伤肾。恐惧这种情绪又会反过来伤肾,所以注意情绪管理异常重要,人一旦进入恐惧的心理状态,就会陷在里面,就像进入迷宫一样,普通人根本无法理解的。一般都会认为你心理有问题,属于心理疾病,其实心理疾病是有生理基础的。那种心理状态太折磨人了,常人难以想象,惶惶不可终日,想什么事情都往坏处想,什么都想最坏的结果,每天活在惶恐和绝望中,在这种精神状态下,想自杀的人很多,我那时也有想自杀的想法,还好没有实施。神经症患者的心理状态不是一般人可以想象的,医生也一知半解甚至误解患者,只有亲身经历的人才能真正理解,只有病友之间才能深刻理解。

如果去看医生吃西药,那根本无法治愈,刚开始吃可以缓解,吃一段时间耐药了,甚至依赖上药物,那就更痛苦了。后来我坚持戒色养生,花了很久才走出那个心理怪圈,因为我知道肝肾虚才是恐惧心理出现的根源,身心是互相影响的,身体调理过来了,心理也会随之改善。如果你只把注意力放在心理上,那可能一辈子都走不出来。有的人肾气足,胆气壮,走到哪里都是一派气壮山河的气势,年纪大了以后,你就会发现他那股气势完全没有了,一方面是年纪上去导致的衰退,另外一方面就是纵欲伤了肝肾,没有原来那股子精气神了,一下就萎靡了。伤精患者的痊愈过程是有反复的,有些戒友戒掉以后,较之过去,症状是有所缓解,但还时常反复。这时候就要好好坚持戒色养生,在养生方面好好下功夫,让反复次数逐渐减少然后趋于稳定,这样就慢慢痊愈了,出现症状反复期很正常,不必纠结,不必担心。好好坚持下去即可,一定要做好养生功课。
3.【我常见很多帖子说,欲望来了,靠俯卧撑发泄。对不?】

附评:关于欲望来了,靠俯卧撑发泄,这种论调我也是看见过很多次的。这让我想起了西点军校,他们一犯错误就是马上趴下做俯卧撑。做俯卧撑是力量训练,是要用到爆发力的。在身体虚的时候,要注意静养,避免用爆发力,赵本山就是在做俯卧撑的时候中风的。身体虚的时候不要勉强,一定要注意静养。如果你身体很好,那可以适当做些俯卧撑,但如果意淫来了,你就做俯卧撑,在家里还行,如果在学校或者马路上,那操作性就比较低了。你不可能在马路上有意淫,马上趴下做俯卧撑吧?或者上课时,你也不可能趴下做俯卧撑。关于断意淫,我觉得还是熟背断意淫口诀比较靠谱,不受时空限制,断得也比较轻松,做到念起即断就没事了。我以前也想通过做俯卧撑来发泄掉欲望,那是我高中时的想法,那时我比较无知幼稚,也没人引导我。那时我就想,有欲望我就做俯卧撑,还可以锻炼身体,于是在一次体虚的情况下,我做了很多俯卧撑,第二天颌下腺就发炎了,马上就肿起来了,当时去医院也查不出来原因,直到2年后才查出是颌下腺发炎了。所以,在体虚的情况下,一定要慎做爆发性的训练,否则很可能会导致疾病。切记!中医讲到用力过度也伤肾的,年纪轻感觉不到,年纪上去或者体虚的情况下用爆发力,那就容易导致疾病的发生。
4.【我想问个问题:戒了将近70天,遗了,为什么反而感觉身体更通畅、舒服了呢?】

答:那说明你身体恢复还行,遗精也伤身体的,也伤肾精的,一方面考虑你恢复得好,另外就是会有伤害延迟现象,可能会过几天才会感觉不适,不是马上能感觉到的。加油

附评:伤害延迟现象我很早就自己体验过,记得十几岁时,一次撸管后,第二天感觉身体还行,之后的两周都感觉还好,但是第三周时恶果出现了,肾脏部位跳动厉害,有些戒友会称之为“肾跳”,那是一种很奇怪的感觉,就是感觉肾脏像心脏一样在跳动,而且是那种很不稳定的跳动,伴随着发胀等难受感,严重的甚至会发痛。这其实就是伤害延迟现象,人体是有周期的,在一个周期的开始时撸管,恶果可能会在一个周期的末尾才显现出来,就像中医讲的春生、夏长、秋收、冬藏,如果你春生很差,那最后冬藏也会很不好,一环扣一环的。记得一个戒友去看中医,他外表看上去很强壮,但是中医一把脉就说他身体已经虚掉了,别看外表强壮,那都是因为年轻在撑着,过了四十岁恶果就会很明显,其实他现在已经感觉到不适了,不然他也不会去看中医。年轻时放纵,中年以后垮掉得就很明显,实际情况是很多人年轻时就症状缠身了,20岁的人出现40岁乃至60岁的脉象,已经严重早衰了,如果不是因为年轻,早就彻底废了。如果撸管后,你自我感觉还行,我劝你别高兴得太早,因为伤精界有伤害延迟现象,延迟现象在很多领域都比较常见,比如健身方面,很多人应该都有这样的体会,就是在锻炼的当天并未感觉有多少酸痛反应,但是第二天可能就全身酸痛得不行,甚至走路都要扶着墙,在健身领域这叫肌肉的延迟性酸痛反应,在吸烟方面也有伤害延迟的现象。所以纵欲的人,千万不要高兴得太早,有一句话叫:秋后算账。不要当时撸得欢,小心将来拉清单!
5.【飞翔大哥求救啊! 频繁遗精啊,两三天遗精一次!说说我的情况吧:SY十年了,现在情况很严重,早泄、没精神没劲、小便频繁、头发枯黄,但没有脱发,眼睛无神。今年三月份去医院治疗,医生说我有前列腺炎,包皮过长,龟头太敏感,让我做了前列腺排毒,切了包皮和背神经阻断手术!一共花了一万多!可惜没效果!我又去看中医了,他说我肾虚精关不固开了药,吃了也没效果!】

附评:现在去医院特别是男科医院,进去后,不榨你个几千上万是不会善罢甘休的。一般去正规医院,看个前列腺炎,检查加配药也就几百元左右,但是你去男科医院就不同了,他们把患者当作取款机,完全是商业操作,但钱在你口袋里,毕竟不能明抢,所以要搞个什么先进的仪器或者手术,这样让患者掏钱就名正言顺了,以前一个戒友物理治疗一次2000元,五次就一万了,但他根本没有好,五次下来还是前列腺炎,还是很难受,你说冤不冤?还有就是动手术,比较常见的就是背神经阻断手术,这个手术问题很大,不少戒友反馈做了这个手术,不仅性功能没改善,甚至出现了彻底阳痿的现象。所以这个手术要慎做,否则将来很可能会后悔。患者走进男科医院,就像待宰的羔羊,这些患者也比较无知,完全相信医生的话,医生说什么就是什么。媒体曾经曝光过有些男科医院更恶劣,没病也要把你整出病来,有病的就说很严重,甚至一点病没有,也要把你整上手术台。这些无医德的医生为何要这样干,其实就是为了钱,羊毛出在羊身上,不榨患者的钱榨谁的钱?医生让你做仪器治疗乃至做手术,他是有提成的,如果真能治好,那也就别去说了,但实际情况是,根本没治好,甚至一点效果都没有。

知道男科医院怎么开遍全国的吗?纵欲人群是基础,无害论则是催化剂,男科医院绝对赞成无害论,无害论就是他们免费的广告。众所周知,前列腺炎和性功能障碍是男科医院收入的大头。而撸管是会导致前列腺炎的,撸管也很伤性功能,而他们却说无害,居心何在?我只能说,很多患者被蒙蔽了,轻信了无害论。这些患者也比较无知,以为伤精症状是可以治好的,其实伤精症状是养好的,三分治疗,七分养生。曾经一个戒友被前列腺炎摧残了数十年,治疗了无数次,走了很多弯路,最后他悟到了一条真理,那就是:前列腺炎是养好的,不是治好的。治疗只能暂时缓解或者暂时痊愈,只要一撸管就极易复发。而很多患者根本不懂这个道理,还把前列腺炎当成感冒来治疗,以为吃几粒药就能搞定,其实这是很无知的想法。戒色保精养生才是痊愈的大前提,没有这个前提,没有这个地基,不管怎么治疗都收效甚微,就像沙子上建房子,说倒就倒。还是那句话:要痊愈,先明理!不懂道理,盲目治疗,只会人财两空!记得一个戒友是在外打工的,家人还以为他在外面赚到了钱,其实他赚的钱都送男科医院了,而他根本不懂得戒色养生,最后搞得人财两空,无颜面对江东父老。花掉几千的比较常见,花掉上万也多见,前段时间有个戒友花掉十万还没看好,你说这冤不冤?
6.【飞翔哥啊,真是太感谢你了!昨天晚上看了你的树疗,觉得非常神奇,于是今天下午就去试了一试。结果……我只能说是奇迹啊!回来之后发现我的脸突然就扑起来了!像小孩子的那样!我问我妈,她也觉得是有变化,大自然的力量太强大了!】

附评:树疗改善容貌气色,效果是很不错,但这个疗法也要看你是否和树木有缘。很多戒友不愿意去做树疗,有些戒友也无法坚持下去,但我相信,肯定会有一部分戒友坚持下去的,这部分戒友和树疗比较有缘分。做树疗改善的不仅是容貌气色,也能改善你的心理状况,如果你很心浮气躁,那么亲近大自然一段时间,心灵马上就能安静下来,心理也会变得很放松,亲近大自然可以给你一种祥和平静的心态。希望大家积极做树疗,做树疗可以加速容貌气色的恢复,也可以促进心理环境的健康。
7.【飞翔老师,我今天早上梦遗了,今天第一次醒来就没有梦遗,然后去WC,上WC后就去继续睡觉就梦遗了。不知道怎么回事啊?我不敢第二次睡觉了,我深深反省过了。】

答:小便后,精关是可能出现松动的,建议你平时多做固肾功,这样就可以避免这类情况了。加油!

附评:房事养生里专门讲到:“新小便后精气竭,此时同房受孕,经脉阻涩,此时受孕,所生之子,易先天不足,残缺不全。”所以,一般新小便后,是不建议进行房事的,而且新小便后,精关极易出现松动,表现就是容易出现遗精。小便后出现遗精的问题,已经有好几个戒友反映过了,如果一个人精关不固,只要一次小便就会造成松动,然后就会出现遗精。如果一个人精关还算牢固,一次小便并不会造成多大影响,也就不会出现遗精。一般小便后遗精这种情况,多做固肾功即可避免。还有一些戒友问我,为什么会出现连续遗精的现象,甚至一连遗精3天,其实在第一次遗精时,已经伤到了固摄能力,精关已经松了,接下去就极易出现连续遗精的现象,就像水龙头没关紧一样,所以在第一次遗精后,一定要格外警惕和小心,要把固肾功做到位,睡姿保持吉祥卧,其他导致遗精的各类因素也要注意避免,这样才可以尽量避免出现连续遗精的情况。连续遗精太伤身体了,一定要尽量避免此类情况。控制遗精频率是身体恢复的大前提,这关必须过的,控遗也是门学问,大家应该多学习,多分析原因,多总结经验教训,这样才能把遗精频率控制好。
补充一条:

有的戒友可能会觉得中医养生知识好,就只看中医养生知识,其他戒色文章就不看了。其实中医养生知识只是戒色觉悟的一部分,我们戒色还是要走专业戒色这条道路,我聊过好几个学中医的戒友,他们也一直在破戒,他们天天学中医理论,知道危害应该比较多了,但还是控制不住。懂得中医知识对于戒色是很有利的,因为可以让你明白很多问题的答案,也可以提高养生意识,但仅仅靠中医养生知识去戒色是远远不够的。我们一定要多了解戒色的原理和规律,了解破戒规律,了解戒色的方方面面,各种细节,比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识,我们一定要专业系统地戒色,提高综合觉悟。这样戒色成功的可能性就比较大了。知己知彼,百战百胜!我一直以来走的就是专业戒色这条道路,研究戒色的原理和规律,把这些原理和规律彻底搞清楚了,戒色成功就不再遥远。

我不希望大家仰望我或者崇拜我,我和大家都是平等的,只不过觉悟比大家高一些。通过不断学习和领悟,大家也可以达到和我一样的觉悟,甚至超过我。在戒色吧,我自己的定位就是“觉悟的梯子”,我甘为人梯,希望大家通过我的经验,觉悟能有所提高,希望大家能戒得越来越好,希望成功的老戒友多分享经验给新人,多带带新人。新人思想误区比较多,很多还在盲戒,根本还没入门,所以老戒友的引导是异常关键的。我自己就是戒色吧的义工,纯粹、无私、谦卑、奉献,是我遵守的行为准则。我不愿高高在上,我也不会觉得自己有多厉害,我会一直保持谦卑,因为我觉得谦卑是最伟大的美德。不为名利,只愿帮助更多的人。你们的快乐就是我的快乐,你们的痛苦我愿意替你们分担,希望你们能早日走出撸管的沼泽,恢复阳光纯净的气场。

有些戒友可能不相信这个世界上有无私的人存在,因为他看到的都是为了名利在争在抢,他的价值观可能就是崇尚竞争意识,崇尚享乐主义。我以前也不相信这个世界上有无私的人存在,即使存在,我也不理解他们为什么要那样做。后来我信佛了,我完全理解了,我现在的理想就是做一个无私奉献之人,力所能及多帮助别人。众善奉行,诸恶莫作,度人即度己。

下面步入正题

这季就身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会和大家做一个分享,具体如下:

我那时得神经症时,吃药吃到最后,对药物彻底绝望了,因为吃药已经救不了我了,吃一种药,吃耐药了,再换另外一种,而且西药对身体也有副作用,不适合长期吃。中药好是好,但起效慢一些。后来我就彻底停药了,现在家里还有一箱过期的药没吃完,不扔掉就是警醒自己曾经每天活在症状地狱里,那种感受太可怕了,绝对是崩溃!

既然停药了,我也就对医院和医生失去信心了,不是说看病吃药不好,只是我看过很多医生都无法让我恢复,我想我只有靠自己了,即使你遇见了国宝级中医,但也是要靠自己的,因为三分治疗,七分养生,完全靠医生那也不行,比如你吃了中药,然后还撸管,那就万难痊愈了,也容易复发。我那时聊过很多神经症患者,就是吃一段时间的药,症状缓解了很多,然后一纵欲,马上就复发了。神经症痊愈的基础就是戒色养生,没有这个基础,那真的很难痊愈,即使暂时痊愈了,如果再一放纵,那就极易复发。那时我钻研养生之道,看过非常多的养生功法,也尝试过很多养生功法,其中我遇见了艾灸疗法,艾灸疗法对我身体的恢复起到了很大的作用,这季就艾灸经验和大家谈一下,希望对大家有所启示和帮助。

我与艾灸结缘,是一个很自然的过程,因为那时我已经在钻研中医了,对于穴位已经有了一定认识。比如“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。”我那时开始尝试艾灸疗法,几乎是零经验,就看了几篇艾灸文章和几个艾灸视频,然后就开始自己操作了,再一边实践一边学习艾灸文章。

我那时艾灸的第一个穴位,就是养生大穴足三里。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。民间流传“常按足三里,胜吃老母鸡”,这是因为刺激足三里穴,可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由,而经常刺激足三里,可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用,更能使人皮肤白嫩,气血充盈。我那时因为不懂,选择了直接灸,直接灸操作得不好是很容易起泡的,几乎每个艾灸的人都有起泡的经历,起泡一方面考虑是病气外排,另外也有烫伤的可能性。所以,尽量不要选择面部艾灸,因为弄不好可能会留下疤痕的。我一般选择腿部、腹部和背部比较多,后来我很少直接灸了,而是选择艾灸盒,也就是温和灸。其实直接灸效果也是很不错的,有一个小技巧可以避免起泡,那就是灸十秒左右,即用小拇指侧面去擦揉一下,这样热量就均匀了,就不容易起泡了,但需要在艾灸过程中不断去擦揉。温和灸效果也很好,不过也可能会起泡的,起泡不用怕,挑破放水,过几天自己就下去了,然后就结痂慢慢好了。我到现在起泡至少几十次了,光足三里大大小小就起泡过十几次,后来有经验后,起泡就越来越少了。
关于艾灸好处(摘录):

灸法为古老的中医疗法,渊源流长,孟子有“七年之病当求三年之艾”的记载。艾灸是用燃烧艾条的身体的穴位或特定部位进行熏灼,通过艾热刺激温通经络,活血化瘀,消瘀散结,防病保健,通畅气血,培本固元。艾灸能够调整脏腑功能,促进人体新陈代谢。同时艾灸能够增强人体免疫力,增强红细胞、白细胞的功能,以及吞噬细胞的吞噬能力。增强人体机能等。大量的研究结果表明灸法主要使用穴位灸法对机体免疫、血液循环、神经、内分泌、呼吸、消化、生殖等各系统均有促进和调节作用。

宋代著名医学家窦材把自己喻为三世扁鹊,他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的养生治病的要中之要就是扶阳。他认为自古扶阳有三法:第一为灼艾,第二为丹药,第三为附子。灼艾就是艾灸。《黄帝内经》上说:“阳气者,若天之与日,失其所,则折寿而不彰。”阳气对人体起到温薰脏腑,濡养筋骨的作用,就如阳光普照万物,植物才能进行光合作用,茁壮成长。阳气是维持人体生命正常代谢所具备的能量,人一生的阳气是由弱变强再逐渐衰减枯竭的一个过程。阳气足则体健,阳气弱则体衰,阳气竭则身亡。因此,阳气决定着人的健康与生命。

阳气是什么?阳气其实是我们每个人生存所需要的能量,不论年龄大小,我们每天生活都是在损失能量的。能量缺失使身体呈现亚健康状态,尤其是现代人的紧张生活更是严重。我们要补充阳气,最好最天然的方法是用艾灸。因为艾草本是纯阳植物,被誉为百草之王。艾灸具有特殊的纯阳之性,能快速提升人体阳气,扶正祛邪,固本强身,激活提高免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,增强人体应激能力,改善消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。阳气充盛气血就会充盈,脏腑经络的功能就会正常,人体的防御能力就会加强。正如《内经》所讲“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。好像一座坚固的房子没有缝隙,那么再大的风雨也不怕。所以,艾炙能够起到防病调病,养生保健,抗衰老的作用,能够使人身体健康,益寿延年。

1.我的艾灸效果:艾灸治好了我的鼻炎和痔疮,改善了我的消化功能,这三个方面效果是很明显的,甚至是立竿见影,艾灸几天感觉就很明显。我原来是过敏性鼻炎,做过3次手术都不行,撸管之后就更加严重了,经常是鼻子不通气,抵抗力极为低下。后来艾灸后,一年当中基本都通气了,鼻子很少有堵塞的情况,即使外感风寒堵塞了,艾灸一次马上就恢复了正常。所以,有鼻炎困扰的戒友我建议你试试艾灸,艾灸足三里和合谷穴即可。我那时鼻炎还做过激光和激素喷剂治疗,疗效都不行,都赶不上艾灸的神奇效果。关于艾灸,推荐大家多看单桂敏阿姨的39博客和书籍《灸除百病》,还有她的讲座视频。很多经久不愈的慢性疾病,通过艾灸都取得了非常好的疗效,艾灸疗法对于慢性患者是很值得一试的疗法。痔疮痊愈的过程,我是先艾叶泡脚三天,然后痔疮就肿大了,无法下坐,就像黄豆大那么一粒,从第四天开始我就艾灸神阙穴,艾灸了2天,痔核就掉下来了,从此以后,痔疮就彻底好了,再也没犯过。单桂敏阿姨也讲到痔疮的艾灸案例,不过她推荐的是直接艾灸痔疮,那稍微有点痛苦,需要一定的忍耐力,到最后也是痔核脱落,然后就痊愈了。关于消化功能的改善,我曾经有2年左右大便不成形,腹泻也是家常便饭,后来通过艾灸足三里也改善很多了,刚开始艾灸,出现了排病反应,连续腹泻3天,把病气都排掉后,大便就开始成形了,肠胃吸收能力也改善了很多。在这里我要感谢艾灸疗法,因为仅仅看肠胃,我就跑过很多次医院,肠镜胃镜都做过,就是显示炎症而已,但是症状却是很明显,吃了很多药效果都不好,最后还是通过艾灸疗法得到了极大的改善。

2.排病反应:在灸疗过程中,绝大多数患者都会出现种种不适反应。如浑身发冷、出冷汗、冒臭气、吐痰涎、腹痛、腹泻等现象。甚至于多年前有过的病症会重复多次出现,由于这些不适反应与患者的病情有关,所以我们把这些不适反应统称为排病反应。排病反应是正邪斗争的结果。因为疾病的形成和发展,是正邪斗争并最终由病邪战胜了正气,在发病过程中会集体出现许多不适反应,同样患者接受灸疗后,元阳向病邪发动进攻,脏腑经脉里的病邪被驱逐,病邪被逐的过程就是排病反应。因此,治疗过程中的排病反应是治疗效果的前奏和标志。一般排病反应越强烈,治疗效果就会越显著。

3.阴虚是否可以艾灸:有人会说阴虚火旺者艾灸等于火上加火。其实无论阴虚阳虚,用艾灸都会提高人体的元阴元阳,都可以治疗诸虚百损。艾灸具有防病治病的双重调节作用,《灵枢经》经文中对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载:“针所不为,灸之所宜;阴阳俱虚,火自当之;经陷下者,火则当之;经络坚紧,火所治之,陷下则灸之,经满络虚刺阴灸阳。”说明灸法在很早之前就在民间流传的很广泛了。我们的先人已经用这个方法治疗过阴阳俱虚的人。

4.艾条的选择:我当初刚开始艾灸,买过很多艾条,有的艾条非常好,味道纯正,杂质少,很细腻。有的艾条则是很差,杂质多,根本捏不起来,燃烧过程中很容易断掉。一般艾条以陈艾为好,就是陈年的艾条,有一年陈,二年陈,三年陈,还有五年陈,一般就这几种,当然商家可能会虚假宣传,之所以买陈艾,是因为陈艾火力温和,不燥,渗透力更好,而新艾则比较冲,燃烧火力太猛,反而不如陈艾的效果好。多买几种艾条,然后多学习艾条的知识,慢慢就懂得艾条好坏差别了。我用的艾条和艾灸器具都是淘宝买的,也买过很多家,多体验多对比,就能分出艾条品质的好坏了。我们既然选择艾灸,那么尽量要买到质量上乘的艾条,这样才能保证疗效。

5.烟的控制:艾灸疗法很好,就是有2点不大受欢迎,一是容易起泡,二就是烟的问题。起泡现象上面已经讲到了,对于艾烟,很多人不大适应,可能觉得有害。关于艾烟,我还专门调查过,艾烟是有一定毒性的,鉴定属于微毒。但艾烟也有药性,也有疗效,因为里面有很多杀菌的物质,比如感冒时艾灸,如果吸入些艾烟,感冒马上就能好,抵抗力马上就上去了,以前病房也有用艾烟消毒的做法。我的建议就是,少吸入点没事,不要吸入太多,吸入太多也可能导致身体不适。如果你不喜欢艾烟,可以选择户外艾灸或者阳台艾灸,还可以在厨房排油烟机那里艾灸。

6.过度艾灸:不少人觉得艾灸疗效神奇,自己通过实践也体验到了。然后就天天艾灸,恨不得自己靠艾灸能活到120岁,其实这种想法也是不对的,所谓过犹不及,艾灸过度也容易造成身体不适,比如打不起精神,身体无力等表现。如果你有慢性病,刚开始可以天天艾灸,等到基本痊愈了,那就不需要天天艾灸了,定期做做保健灸即可。艾灸既是治疗手段,也是保健手段。在不少中医院都有艾灸室,现在不少城市有艾灸养生馆,但那里费用太贵了,不适合普通的消费群体,还不如自己买艾条在家里艾灸。我那时也犯过艾灸过度的错误,后来我发现每天艾灸反而没有隔断时间艾灸的效果好,摸到规律后,我就不每天艾灸了,而是改为一周一次艾灸,或者几周一次艾灸。我现在做保健灸,一般就几个穴位,比如足三里、合谷穴、肾俞穴,一般就这几个,以前我尝试过很多穴位,脚上的、手上的、胸腹的,大概尝试过几十个穴位,后来就定下这三个为常灸穴位,做做保健灸感觉很好。

7.艾灸不当导致遗精:艾灸某些穴位是可能导致遗精的。这在很多艾灸文章里很少讲到,毕竟有些写文章的是女性,对这方面没什么体验。我个人的体验就是,晚上艾灸涌泉穴,还有小腿内侧的穴位,那是很容易导致遗精的,晚上应该避免艾灸敏感穴位,这点大家要多注意。
8.艾灸禁忌:艾灸好,但也有很多禁忌,大家也是要多了解了解,避免盲目操作。

禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处不要施灸,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。

禁忌三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排出体内的毒素。

禁忌四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。

禁忌五:要注意穴位的准确性,保持舒适的艾灸姿势,以保证艾灸的效果。

禁忌六:施灸时一定要注意防止落火,艾灸完后,可将艾条塞入直径比之略大的瓶内,以利于熄灭。

禁忌七:因施灸时要暴露部分体表部位,所以在冬季要保暖,以免治了旧病又添新病。

禁忌八:要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。

禁忌九:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

禁忌十:极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭、形瘦骨立时,或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾叶泡脚:这其实就是属于足疗,艾叶泡脚很便宜,几十元能买几大包,可以泡一整年。人的脚上有60多个穴位,艾叶泡脚是有一定治疗效果的,也可以有效改善体质,我那时不仅艾叶泡脚,还买个足底按摩器放在木桶里,这样既可以泡脚又可以按摩刺激脚底穴位,一举两得。但艾叶泡脚不能多泡,大汗伤阳,多泡身体要虚掉的,一定要注意控制水温,尽量避免出大汗的情况,连续出大汗,人很容易变得全身无力,呈虚脱状,艾叶泡脚一周1-2次即可。

总结:这季我分享了艾灸经验,希望有缘的戒友可以去尝试下,当然不要盲目尝试,应该先做些相关的了解,看看相关书籍和讲座视频,有了一定程度的了解后,再尝试去操作。艾灸疗法用得好,可以取得神奇的效果,很多慢性疾病,特别那种经久不愈的慢性病,通过艾灸可以获得很大改善,艾灸疗法也可以改善精子质量,可以治疗不孕不育,在这方面也是有不少反馈案例,单桂敏的39博客大家可以多看看,增长自己在艾灸方面的认识。
下面谈下拉筋体会

所谓“筋长一寸,寿延十年”,年纪上去了,人就会出现筋缩的现象。

拉筋的具体原理是什么呢?

首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

其次,拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功能加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。

第三,拉筋可以改善大腿内侧的肝脾肾三条经。

拉筋既是治疗,也是诊断。比如拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说明肝经不畅,因为肝主筋,而肝经不畅脾胃也不会好,因肝属木,脾属土,木克土。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,腰有问题。膀胱与肾互为表里,共同主水,凡膀胱不畅者肾经也不会通畅,浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺,上举的腿不能伸直,下落的腿悬在空中不能落地,表明筋缩严重,不仅有腰腿痛症,可能内脏也有诸多问题。人从生到死的过程,就是个由软变硬的过程。婴儿气血最畅,故最柔,老子因此用婴儿形容柔,人长大后气血逐渐不畅,身体也因此逐渐变硬,人死则彻底成为僵尸。

拉筋对改善健康的确是有效果的,拉筋方面的知识我曾经了解过不少,但那时认识不深,体验也不够。那时没有拉筋凳,我就在家多做正压腿,效果也是有一些的,但不是很明显。后来,我开始练习单盘,我才真正发现拉筋效果不虚,自从我做了艾灸后,消化功能改善很多,大便基本能成形了,但还是不够稳定,但是练习单盘后,消化功能变得更好了。有了效果以后,我就把单盘坚持下来了。刚开始是够酸痛的,是一个痛苦难熬的过程,但慢慢适应后就越来越舒服了,体质也改善不少,内分泌也调整过来了,肤质也有改善。

拉筋的话,一般都有拉筋凳,几百元一个。没条件的人,也可以选择靠在门框上拉筋。我现在拉筋只做单盘和单盘热身的几个动作,不做腿朝上的拉筋,因为那样做稍微有些麻烦,当然有些人很喜欢那样拉筋,看个人的喜好和感觉了,拉筋并不是只有一个腿朝上的姿势。自己多了解,选择适合自己的姿势练习才是最好的。

总结:我是不反对就医的,大家有病的话应该积极治疗,我一般推荐中药调理,但是好中医难遇,如果你症状轻微,也并不一定要选择就医,坚持戒色养生即可有望痊愈。我之所以后来放弃就医吃药,是因为我那时已经看过很多医生,吃过大量的药,基本对就医吃药失望了,没信心了,所以转而寻求养生功法,只有靠自己了,我曾经寻求过医生的帮助,但是效果并不好,后来我才懂得,其实痊愈的希望掌握在自己手里,三分治疗,七分养生,戒色养生才是痊愈的基础,否则边吃边漏,无有是处。我艾灸,我站桩,我拉筋,其实也是自己在给自己治疗了,说是养生功法,其实也是治疗手段,在某种程度上,甚至胜过吃药的治疗方式。我就是鲜明的例子,我不是靠吃药好的,我是靠戒色养生好的。现代医学也证明,很多病其实都是生活方式病,熬夜、纵欲、久坐等不良生活习惯导致的疾病,首先必须戒掉不良的生活习惯,然后就是积极治疗加养生之道,这样才有望痊愈。每个人的痊愈过程略有差别,有的人靠药多些,有的人靠养生功法多些,但是如果不注重戒色养生,那迟早还是容易复发的。

这季推荐一本书:

《地藏经》,地藏菩萨本愿经,又称《地藏本愿经》,简称地藏经。这本书,我是推荐有佛缘的戒友看的。希望有佛缘的戒友千万不要错过。经中记载了释迦牟尼佛在忉利天宫(欲界六天的第二层天),为母亲摩耶夫人说法。佛在经中赞扬了地藏菩萨「地狱不空,誓不成佛,众生度尽,方正菩提」的宏大誓愿,并介绍了地藏菩萨在因地修行过程中的典型事例,如婆罗门女、光目女救度母亲的故事。我当初学佛看过地藏经的动画片,也看过地狱变相图,不过那时阅历尚浅,信根不深。后来通过不断学佛有了一定阅历后,信根也随之深厚起来,回头再看地藏经,才感叹这本经书的力量之大,地藏经就是佛门的孝经,真的是大孝之经。有学佛意愿的戒友不容错过此经。另外,我推荐大家可以多看看华藏光明的地藏经动画片,做得非常好。我都下载放在手机里了,可以时常看看,学佛是要多熏陶的,希望各位师兄能够在修行路上勇猛精进!南无地藏王菩萨!

 

 

 

【飞翔经验:戒色心髓十颂】第50季

【飞翔经验:戒色心髓十颂】第50季
前言:

这次申请大吧主,虽然有些小波折,不过最后还是当上了。若论资历,我资格不算最老的,我重新翻了翻最早的发帖记录,戒色吧的成立在2010年10月25号左右,而我第一个号在戒色吧发帖的日期是2011年3月23号。记得我刚到戒色吧时,土豆他们刚刚和“75党”斗争完毕,似乎硝烟还未完全消散,不过75党已如秋后的蚂蚱,蹦达不了几天了,之后75党就渐渐销声匿迹了,不过75党在网上已经撒播了无数的无害论,毒害青少年的目的已经达到了。

那时戒色吧还处在“幼稚期”,很多方面都很不规范,会员也只有几百人,也缺少答疑人才,大家基本都在瞎戒,可供借鉴的经验也少之又少。我那时来到戒色吧,也随便发帖,只是转载了几个戒色的古代对联。我第一次关注戒色吧,大概持续了2个月左右,那时戒色吧人气也很少,发帖没人回是很常见的现象。关注了2个月左右,我就离开戒色吧了,我又跑回群里帮助神经症病友了,因为之前我就是一直在群里帮助神经症病友的,从帮助神经症病友的经历中,我已经积累了很多的康复经验,也通过不断学习积累了很多中医养生知识,已经具备了答疑解惑的能力,而且我是痊愈的过来人,可以更有针对性地答疑,也更能深刻理解神经症患者的真实处境。那时,相对于戒色吧,我觉得神经症病友更需要我的帮助,所以我就离开戒色吧了。

当我再次回到戒色吧时,大概是大半年以后了,也许是缘分到了,我决定常驻戒色吧了,当然也有背后的原因,因为我觉得在QQ上一对一帮助病友很耗费精力,覆盖面很狭窄,我需要一个更大的平台,以便帮助更多的人。我发现,戒色吧就是这样一个平台,然后我就跑到戒色吧来答疑了,QQ群基本就不上了。那时戒色吧很缺少答疑人才,问题没人回答很常见,即使有回答的,也很不专业,回答的人自己也不知道正确答案,只是随便应付一下或者安慰一下。那时,我的目标就是消灭零回复的帖子,除了答疑外,我还发了一些戒色图片,马上就被土豆加精了,也是土豆的知遇之恩,我到现在也很感恩土豆的提携,他看我图片做得不错,让我做了图片编辑和视频编辑,然后又让我做吧刊,后来又让我做了小吧主。

在不断答疑的过程中,我觉得如果能出季写文章介绍成功经验,这样可以更好地引导戒友们戒色,戒色吧当时也缺少戒色指导思想,很多戒友都在强戒和盲戒,破戒帖子很多,戒色成功的帖子极少看见,那时能戒色100天的我基本没见过。于是,我就开始写文章了,第一篇就是戒色2年3个月的经验总结,当时反响很好,吧内气氛为之一振,戒友们似乎看见了成功的希望了。那个帖子我记得跟帖了有7600多条,后来就开始陆续出季了,出了几季,就有戒友建议我继续出下去,最好将来能写成书,以便帮助更多的戒友。于是我坚持了下来,一直未曾离开戒色吧,到现在已经圆满了50季,当然我还会出下去,不过《戒为良药》主体已经完成了,继续出的内容只是补充和完善。吃透这50季,完全可以戒色成功了,就看你自己吸收和领悟了多少。其实,已经有不少戒友看了我的经验帖成功戒色了,希望越来越多的戒友能够受益,找回遗失的美好,找回久违的纯净。

关于大吧主之位,我曾经让贤过2次,第一次土豆想让我做大吧,我那时很忙,婉言谢绝了。后来,大吧主又出现空缺了,很多戒友建议我申请大吧主,于是我就申请了,这时候,突然“没有任何借口”回来了,他之前有和我一起帮助过很多戒友,他很想当大吧主,我就主动让贤了,我这个人的性格,从小就不喜欢争,你想当,我就让给你。之后,我就一直默默做着小吧主,直到最近“没有任何借口”辞职了,又有戒友建议我申请大吧主,吧零厚和土豆都说过,如果我做大吧,戒色吧的发展会更好,戒色吧可以更具有号召力,我想想也是。这次时机已经成熟,我是该站出来,义不容辞扛起这面大旗。我飞翔绝不是嫉妒贤能之辈,相反,我希望有人能超过我,甚至希望大家都能超过我,因为我不是为我自己,我是在为大家服务,众生都是大菩萨,唯我一人是凡夫,我是众生的仆人,希望广大戒友能够早日戒色成功,重新找回阳光、纯净、健康、清新的自己。

作为大吧,我极力欢迎天下的戒色贤才,广纳天下戒色的仁人志士,戒色吧会给你们发挥的平台,让我们共创戒色伟业,希望你们能帮助更多的戒友。戒色吧是很需要人才来推动其发展的,最早是传奇玛雅人那一批前辈,他们与75党勇敢的斗争,才有现在戒色吧的一片纯净天空,他们相当于开国元老,真的很不容易。戒色吧需要各种各样的人才,主要分三大类:管理人才、宣传人才、答疑人才。管理是为了让戒色吧更规范地运行,宣传则是为了推广戒色吧,宣传也是异常重要的,很多戒友都在义务宣传,即使被人误解被人骂也无怨无悔,他们也在宣传实践中摸索出了一套自己的经验,大家如果有宣传的想法,应该多和他们交流,学习借鉴他们成功的宣传经验。也许你的一条宣传,就可以改变一个人一生的命运,很多新人来到戒色吧,都很感激那个让他知道戒色吧的人,那个人就是默默宣传的无名勇士。宣传是需要勇气和策略的,向戒色吧的宣传人员致敬!

答疑人才对于戒色吧也是不可或缺的,我一开始就是答疑人才,戒色吧最不缺少的就是问题,每天都有各种问题发上来。要成功戒色,必须清除大脑里的误区和各种疑问,心里的疑惑得到解答了,才能更坚定戒色的信心与决心。所以,答疑人才也非常重要。我希望戒色吧能有更多的答疑人才出现,并且常驻戒色吧,戒色吧的会员是越来越多了,需要更多的答疑人才给新人及时答疑解惑,纠正新人的思想误区,鼓励新人,给新人戒色的信心。老戒友带新人,随着时间的推移,新人也会成为前辈,再带下一批新人,这样就可以形成正向循环。我们帮助别人,其实就是在帮助自己,我们度别人,其实就是在度自己,布施正能量的同时,也是在强化自己的正能量。大家加油!
分享几个答疑案例

1.【飞翔哥,不知道为什么固肾功对我效果越来越弱了。最开始我做固肾功30多天遗精一次,然后就变成了15天遗精,再然后是一星期左右遗精,最近又变成了3~4天遗精一次。固肾功没有效果,就让我对它越来越没信心了,我现在也是尽量找拉紧感,可是效果不明显了。我现在每天400下,一组100,踩着10厘米多的书做,全手掌触地面。飞翔哥,你戒色这么久,韧带越拉越松,那你现在做固肾功要踩多高的东西呢?是不是我还是要继续强化,求解答啊,谢谢了!】

答:答案很简单,因为你已经适应了那个强度,找不到拉紧感了。应该要冲击自己的极限,我现在都是在30cm的凳子上做的。关键就是拉紧感,没有拉紧感,即使双手触地也没用的。加油!另外,建议睡姿采用吉祥卧。

附评:有些戒友刚开始做固肾功,因为有一定的体育天赋,很快能找对感觉,他们能做到1个多月遗精一次,有的戒友甚至反馈,做了固肾功,做春梦也不会遗精,在快要遗精时都能控制住,精关异常牢固。但是,做固肾功时间长了,韧带就拉松了,拉紧感就难以找到了,然后遗精频率就又会变得频繁,所以必须要冲击自己的极限,保持在极限拉紧感。我原来也是手掌摸地很轻松,所以就站在小凳子上做固肾功,但是我没有一直在极限上冲击,什么意思呢,就是冲击到极限就停止,这是很有技巧性的一环,我每次都是一冲击到极限,就稍微冲击几次就停止。打个比方,橡皮筋新买来时,一拉,你能感觉到拉开的极限,但是不断在极限上拉,就会越来越松,最后就完全松弛下来了。所以,我们冲击极限不能冲很多次,如果冲很多次,韧带就会越来越松弛,然后就难以找到拉紧感了。我的建议就是,在冲击到极限时,稍微冲击几次就停止,以免冲击太多导致韧带完全松弛下来,之后就难以找到拉紧感了。其实,冲击到极限的那几次,就已经把精关上紧了,极限次数我一般不超过5次,极限次数不能做太多,否则就松弛了,拉紧感就找不到了。刚开始做固肾功,极限次数可以多做些,可以做10次以上,但是进步到一定程度,那就应该把极限次数降下来,尽量控制在5次左右,这点很关键,如果你想让固肾功长期有效,必须认真领会这一点。
2.【飞翔哥,为什么我总感觉脸上很脏,毛孔粗大呢?戒多长时间可以恢复?】

答:考虑内分泌紊乱了,撸管的人,很多都是出油、晦暗、毛孔粗大,然后就是洗不干净,洗很多次都没用。一般坚持戒色养生,积极锻炼,坚持三个月就会变干净变清透,另外遗精频率也需要严格控制。加油!

附评:撸管的人根据体质不同,症状表现也会有所不同。有一类戒友,他们就会出现脸脏、毛孔粗大、出油,怎么洗也洗不干净,脸上极易过敏。还有的戒友虽然毛孔肤质伤害不大,但是气色下降很厉害,气质猥琐,双眼无神,神似僵尸,眼睛也会变形,甚至脸型也会发生改变。脸上洗不干净,毛孔粗大,一般都有痤疮问题。撸管是会导致内分泌失调的,我原来就是脸上洗不干净,并且有痤疮,那时我以为是青春期的正常现象,后来发现不是,因为很多中年男人也是满脸痤疮,其实就是纵欲导致的内分泌失调。一般坚持戒色养生,积极锻炼,三个月左右即可改善很多,脸庞会重新变清透,会重新变亮,眼神也会变得很有神采,会重新恢复精气神。这是很微妙的感觉,如果你细心观察就会发现的,撸管是会让人变质腐烂的,而戒撸会让你重新恢复新鲜!那种新鲜就像新鲜的水果一样,新鲜的水果有一种清透饱满的气场,能让人感觉舒服愉快。而撸管的人就像变质过期的水果,脸上晦暗,远看像一层灰笼罩着,一点也不精神,让人一看就容易生厌。
3.【飞翔哥,白骨观和不净观太恐怖太恶心了,我一下子对女人没兴趣了,这两招对于戒色确实管用,就是有点接受不了。】

答:白骨观和不净观,平时想象一下即可,不用看太恶心的图片。可能会产生不良的心理影响,或者是吃不下饭等。加油!

附评:关于白骨观和不净观,的确有很多超级恶心的图片。当然对于心理承受能力比较强的戒友,是可以看看的,但也不能多看,不是怕你承受不住,而是看多了就会麻木了。就像医学院的学生,刚开始对死尸有点不适应,接触时间长了就完全无所谓了。我也会用白骨观和不净观,不过只是想象一下,我一般不会去看恶心的图片。白骨观和不净观是为了对治自己的邪念,而不是丑化攻击或者不尊重女性,这点大家要认清,矛头是对准自己的邪念,并不是对准女性。除了白骨观和不净观,我建议大家还可以用“作亲想”,就是把女人看作自己的至亲,看作母亲,看作亲姐姐亲妹妹,这样一般是不会起邪念的,如果你连至亲都不放过,那真是畜生不如了。关于白骨观和不净观,女人也是可以用的,只不过是反过来用,把男人身体观作白骨和不净。
4.【飞翔大哥你好!我今年23岁,8年SY史。在上个月一次SY后突然出现好多症状,左腹坠胀、全身无力、尿频(这个更早就有点了)、睡眠浅、早醒等等。可是我去三甲医院做了很多检查都没有问题,但是症状依然存在(隐痛,总感觉身体怪怪的),生活完全乱套了。我也是因为这次生病才发现了戒色吧,我看了您所有的文章,深受教育,我已经戒色一个多月了,平时也很注意,绝对不YY。可是并没有发生遗精现象,晨勃时有时无。我现在很纠结,想SY试试是否正常,可又怕加重病情。不知道您能不能帮我分析一下该怎么做?】

答:你的问题,我考虑就是前列腺炎了。你有没有做前列腺液的检查呢?如果你前列腺液检查也正常,那就考虑是功能性的问题了。好好坚持下去,遗精频率会恢复正常的,千万不要去试,一试就容易一发不可收拾,我建议你注意休养,积极锻炼,这样不适感会慢慢缓解乃至消失的。加油!

附评:症状的爆发有一个慢性积累的过程,就像开水烧到最后就会达到沸点。一直撸管,到最后就会达到出症状的临界点,然后症状就会集中爆发出来。很多人撸得很开心,自感无症状或者症状不明显,就自以为没事,其实他想错了,每次撸管都是在滑向那个“临界点”,直到某次撸管后突破了临界点,症状就会突然加重很多,那就要受苦了。很多人已经有一身暗疾了,已经有很多不适了,症状加重了,他就收敛些,戒一段时间有所好转,好了伤疤忘了疼,然后又开始复撸,等症状真的把他彻底烫醒了,他才真正下决心想彻底戒撸。不少戒友后来都说,“我真的怕了,我真的不敢了。”出症状不够严重,不够狠,他就长不住记性,当然,有些戒友心瘾特别重,即使得了很严重的疾病,还是撸性不改,真的很可悲,简直就是在自我毁灭、自掘坟墓。戒色还是应该走专业戒色的道路,千万不要强戒和盲戒,那是无法成功的,即使症状出得再重,如果你还是在强戒,那注定还是失败。

温水青蛙在被烫醒前,是有一段舒服逍遥的日子的,他在温水里舒服地游泳,还以为在泡温泉,殊不知下面正在慢慢加温,不久之后悲剧即将上演。所以,对温水青蛙说戒色,很可能是在对牛弹琴,他也不听劝,对于这种人,只能让症状教训他了,症状是最好的老师,症状会扇他几个耳光,有善根之人就能被打醒。不少撸管的人,表面看上去还行,其实只有他自己知道,身体已经大不如前了,还有就是脑力下降也只有他自己知道,撸管导致的很多症状都属于暗疾。所以我们不要只看表面现象,看表面很难知道真相,除非你是得道高人,能够见微知著。就像扁鹊见蔡桓公一样,扁鹊是面诊高人,一看就知道蔡桓公身体有问题,但凡人怎么能知道呢?能看出端倪的,只有得道高人才能做到。

 

下面步入正题

50季会把我的戒色思想和大家做一个总结分享,可以让大家更好地理解我的戒色思想。我走的是专业戒色的道路,研究戒色过程中的各种问题,研究戒色规律与原理,研究戒色心理学,研究破戒规律等。我的文章也谈危害,但更重要的是让大家清晰深刻地认识到戒色中各种现象的本质,当你的觉悟达到一定层次,彻底戒撸就会成为可能。有些戒友也一直在学习,但还是戒不掉,这种情况不必灰心,好好坚持学习,注重积累,多做笔记多温故而知新,不断学习提高觉悟,让觉悟持续提高,最终就会迎来“翻窍”。

翻窍这个词,我很喜欢,是我看一个节目时学来的。这个节目是讲马戏团里教狗熊翻跟头的学习过程,一头狗熊刚开始不管怎么教,就是学不会翻跟头,你知道驯养员是怎么做的吗?就是反复训练狗熊,直到半年后的某一天,狗熊突然间就学会了翻跟头,从此以后就彻底“翻窍”了,也就是人们所说的“开窍”,一下子就打开了,然后这头狗熊一辈子都会翻跟头了,完全掌握了。我们戒色也是如此,只要一直不断学习提高觉悟,最终就会迎来“翻窍”。有的戒友就反馈说,他一直在反复学习戒色文章,突然某一天就全部懂了,真的懂了,觉悟一下就上去了。

我写的戒色文章,很多戒友都在看,都在学习,关键就是你能吸收多少?很多人走马观花,看过就忘,道理似乎全懂,但一句也说不出来,如果只停留于表面的了解,那是不行的,好的戒色文章,应该多做笔记,自己提炼和总结精华的句子。这个过程没人可以代替你,只有你自己去思考和领悟。
我把我的戒色思想总结归纳为十条,所谓十颂就是十个诀窍要点,具体如下:

戒色心髓十颂

1.

戒色第一步
就是要认清无害论,
树立戒色的决心和信心,
彻底了解撸管的真相,
头脑不再被无害论所遮蔽,
猛然觉醒。

心髓阐微:无害论,适度无害论,撸管正常论,撸管普遍论,甚至撸管有益论。关于撸管的这些观点都是极其有害的,其中以适度无害论最狡猾,最具欺骗性和误导性。有些戒友看到完全无害,还是不大相信的,但是看到适度无害,则比较信服。其实他们把撸管想简单了,撸管的水太深太深,撸管具有高度的成瘾性,我看到最多的一句话就是:一发不可收拾。邪念一起来,什么适度不适度,完全抛之脑后,有的人连续撸几次才过瘾,甚至连续几天都在撸管,这叫适度吗?而有的人自制力相对强些,能尽量做到一周一次,但是几年后,他身体也出现问题了,也同样被症状缠上了。撸管的危害是有累积性和延迟性的,而且意淫是暗漏,不知不觉就漏掉了。很多人虽然在努力节制,但是意淫漏掉的更多,而他自己完全不知道,等到症状出来了,则悔之晚矣!

撸管的水太深,他不知道的太多,比如破戒时间也大有玄机,午时为阴气最弱之时,子时为阳气最弱之时,故这两个时辰的休息对养生最为关键。在身体最弱之时破戒,撸管的伤害是加倍的,身体也难以恢复。每天身体有强弱的运行规律,每月也是如此。如果你在体弱之时破戒,出症状的概率就会加大很多。就是你一月一次撸管,如果赶上体弱之时,那也很可能出症状的。还有一点就是,每个人体质是不同的,有的人天赋异禀,底子厚,伤得起,同样的撸管频率,他出症状就晚一些。而有的人天生体质差,甚至体弱多病,又不爱运动,这样的身体,不出两年就会出现各种不适。人的体质是有很大差异的,不过即使你体质再好,如果不注重戒色保精,迟早也会出问题。就像有钱人,如果不注意开源节流,迟早也会坐吃山空。

撸管有害,是铁的事实。如果你多看受害者案例,你就会了解到撸管的真相,如果你只看无害论,那就会被无害论遮蔽了头脑。特别是很多青少年,不具备任何分辨能力,一看无害论就会产生戒色立场的动摇,无害论,实在害人不浅!很多戒友撸到后来身体垮掉了,都会来上这么一句,“我当初就是被无害论害惨了”,这句话很讽刺,无害论,美其名曰无害,却害惨了无数人。如果不擦亮我们的眼睛,就会被无害论蒙蔽、欺骗、误导!实践出真知,实践是检验真理的标准,有害无害请看真实的案例,真相不在砖家的嘴巴里,真相在受害者的案例里。听信砖家的歪理邪说,只会让自己步入歧途。

撸管的成瘾性是极高的,如果按成瘾等级来分,撸管不会输给毒品,基本都是一次成瘾,一发不可收拾。有的人吸毒,也不一定是一次成瘾,可能要吸很多次才会上瘾。而撸管成瘾,99%以上都是一次成瘾,一旦感受到了那种快感,就难以忘怀,特别是心瘾更严重,意淫满天飞,甚至几分钟就要意淫一次。其实撸管就是慢性毒品,把撸管比作毒品,这是过来人的深刻体验。我们要戒撸,就要做到彻底戒撸,不要和心魔妥协,不要让无害论残留在自己的大脑中,要把无害论从大脑中彻底清除出去。你把心魔放出来,就是心魔控制你,你成了提线木偶,任其摆布!只有一种人可以做到适度,那就是觉悟极高之人,因为他已经彻底降伏了自己的心魔,不会再受心魔的摆布了,但觉悟极高之人绝对不会去搞适度手淫,因为手淫属于邪淫,邪淫伤身败德,真的是一次都不能犯。很多人,特别是青少年,觉悟尚浅,甚至满脑子思想误区,这种情况下谈适度,简直就是把人推进火坑。

对于认清无害论,我建议大家应该要通晓基本的中医养生常识,比如肾藏精,藏五脏六腑精华之气;比如肾主骨,肾虚就会腰膝酸软,腿软更是常见;还有肾上通于脑,撸管伤肾更伤脑力;还有腰为肾之府,撸管伤肾后出现腰痛很普遍。另外,还有发为肾之华、肾主志、肾为五脏之根,肾虚百病丛生,肾主两便、肾生骨髓、肾精化生脑髓、肾虚嗜卧懒动、肾开窍于耳、肾者作强之官等等,诸如此类的中医医理都应该要知道,为人子弟不可不知医,无知者无畏,因为无知就肆无忌惮,因为无知就敢乱来。关于纵欲伤肾的危害,我国传统中医已经讲得非常明白了。如果你对中医有一定程度的认识和了解,那么对于戒除撸管是很有帮助的,中医医理可以提升你的认识,可以让你明白身体出现很多不适的原因,这样可以更加坚定你戒色的决心和信心。

我们戒色,一定要彻底认清无害论。无害论这关必须过,这也是第一关,在无害论上认识不清,那就根本无法戒色成功,因为你总是想去搞适度。而适度的水实在太深,最好的办法就是彻底戒掉撸管,直接上岸!撸海无边,回头是岸!唯有上岸才是绝对明智的选择。另外,我建议戒友一定要远离无害论,看无害论就是敌我不分,很多人一看无害论马上就发生动摇,未戒先败。像我现在已经有了很高的觉悟,我也不会去看无害论,看无害论就会被洗脑,被歪理邪说洗脑。除非你有很高的觉悟来抗洗脑,否则就会被带进沟里。十几岁时,我看无害论,觉得无害论很对,因为那时我没有分辨能力,也缺少正确的引导,而现在则觉得无害论漏洞百出,完全不符合实际情况,完全不符合事实,无害论只能骗骗小朋友,还有就是觉悟像小朋友一样低的成年人!
2.

正确的戒色动机
对于戒色成功是异常关键的,
如果你是为了更好地放纵而戒,
或者仅仅是为了性功能而戒,
那是极其容易失败的,
因为从一开始动机就不对,
结果必然是失败!

心髓阐微:关于戒色动机问题,我很早的文章就专门指出过,因为我发现很多戒友是在出现早泄阳痿后才开始戒色,他们对于性功能是异常在意的,这也不难理解,因为绝大部分的戒友都会选择婚姻生活,如果还没结婚就废掉,那结婚以后就很尴尬了。我接触的很多实际案例就是如此,因为长年撸管,性功能已经受到了严重摧残,严重者基本就阳痿了,另外,勃起不坚、勃起困难、勃起即软无后劲的情况也比较多见,早泄的戒友也是很普遍的。很多戒友撸管的时间越来越短,本来可以十分钟,后来变成十几秒就不行了。我要说的是,撸管是会伤性功能的,这是确凿无疑的事实,多看案例即可明白。

不少戒友已经废了,或者撸成半废,而家里催着结婚,搞得他很苦恼,早知今日何必当初呢?因为年轻无知,迟早是要付出惨痛代价的。还有的戒友已经离婚了,原因就是性生活不行,性生活不和谐也是导致离婚的一个因素,一旦你早泄阳痿了,你老婆也是有可能出轨的,性生活不和谐也会影响到夫妻感情。还有的戒友发现自己不行了,他马上开始大补,他脑中的概念就是亏了就要补,特别是补药瞎吃,甚至吃伟哥,本来早泄阳痿是身体的警告,警告你不能再纵欲了,要收着点了,而有些戒友因为无知,根本读不懂身体给出的信号,反而用药物来调动最后一点肾气,以供他纵欲。这样没多久,身体就可能会出大问题。袁世凯当年纵欲,妻妾成群,鹿茸人参当饭吃,没多久就重病缠身,挂了!

补药是要慎吃的,很多补药吃下去是会助长欲望的,如果你没有很高的觉悟,那就很可能会导致破戒,比如有些戒友吃了中药后就变得更容易破戒了。看中医吃药,最忌讳的就是边吃边漏,好中医是会建议你禁欲一段时间的,但是现在这类好中医是越来越少了。记得有一个案例,患者质问中医,为什么吃了中药后白发反而增多了,而且身体也没多大改善。那位中医则反问,你难道不知道三分治疗,七分养生吗?一边吃中药一边纵欲,身体还能好起来吗?这位中医的质问很能说明问题,现在很多患者的养生意识太差,光知药补,不知保精养生。其实最大的补就是不泄为补,下面不漏,吃药调理才能保证效果,就像水箱一样,下面不漏,上面接水,水箱才能满起来,否则上补下漏,身体永远难以痊愈。有些中药是助长欲望的,弄不好会让你漏得更多,吃中药后一定要加强修心。我的建议就是,有病可以看中医调理,但吃中药的同时,一定要提高警惕,做好断意淫的思想工作,避免吃药期间漏精,这点是非常关键的。

关于戒色动机,千万不要为了更好地放纵而戒,记得有个戒友戒了30多天,然后和女朋友放纵了,第二天就开始浑身不对了,腰痛难忍、睾丸小腹不适、精神萎靡、腿软无力,并且又开始出现尿频现象,他真的很后悔。这位戒友的戒色动机从一开始就不对,他想把自己身体养好,然后等女朋友来了更好地纵欲,结果就是症状再次复发,这个案例真的很值得大家警醒。千万不要为了放纵而戒,为了放纵而戒是很多戒色新人的想法,也是他们的思想误区,这个思想误区不纠正过来,戒色失败不说,身体还会继续垮下去。还有的戒友是为了恢复性功能而戒,为恢复性功能无可厚非,但是仅仅是为了恢复性功能而戒,就会步入另外一个思想误区,那就是“喜欢试”,戒了十几天或者一个月左右,就迫不及待想去试,这一试就是一发不可收拾,如果恢复得不理想,还会打击他的戒色信心。所以,我们要避免去试,从晨勃质量即可看出恢复情况,晨勃质量好,就是性功能恢复的一个表现。如果你不断去试,那就很难恢复了,要知道想试的念头其实是心魔在怂恿你,而你全然不知,一被怂恿马上就开始破戒,一破戒又重新掉入怪圈无法自拔。其实,坚持戒色养生,积极锻炼,坚持半年以上,性功能即可恢复很多,晨勃也会有所改善。千万不可轻试,在试的问题上,大家的认识一定要正确清晰。

正确的戒色动机,可以是为了恢复身心健康而戒,也可以是为了实现自己的人生理想而戒,也可以是为了提升自己的精神内涵而戒,也可以是为了养生保精而戒,当然也可以为了不辜负父母的期望而戒,也可以为了找回原来阳光纯净的自己而戒,为了找回遗失的美好而戒,为了中考高考而戒,为了强身健体而戒,为了信仰而戒。总之,正确的戒色动机还是很多的,千万不要为了更好地放纵而戒,也不要单纯为了性功能而戒。当你有了正确的戒色动机,不必想性功能,它自然也是会恢复的。如果你总是纠结于性功能,那就会不断想去试,一试就戒色失败了,重新陷入怪圈。

请把最好的自己留到结婚后,不要未婚先废,不要提前透支!王者,不屑于撸管,王者懂得保存自己的能量,用于正途!君子亦复如是,君子心地光明磊落,一身正气,对于邪淫必须远离,邪淫伤身败德,真的会害惨自己!撸管就是在害自己!
3.

克服意淫
意淫就像火
防淫如防火
意淫之火的规律就是
在刚烧起来时好灭,
小火是容易扑灭的,
如果烧成大火了就难灭了,
所以不怕念起,就怕觉迟。
断意淫贵快贵狠!
绝对不能迟疑和犹豫!

心髓阐微:意淫关,是戒色的拦路虎。这关也是必须过的,意淫是暗漏,伤害也是非常之大的。很多戒色新人会问,光看不撸有害吗?如果你有一定的中医常识,就会知道心动则精自走,只要心动了,精就会失其正位,心一动,元精变浊精。当然,这里的心动,是指沉迷意淫,如果意淫刚起来就断掉,那就没事,如果你沉迷意淫,身体就会遭到伤害。无数戒友都反馈过,在意淫后身体出现了症状反复,特别前列腺炎的症状反复或者出现睾丸不适。所以,一定要学会克服意淫,过了意淫关,其实就成功了一半,过了意淫关,戒色天数就会突飞猛进!

控制意淫,其实就是控制念头。假使一个人一天有100个念头,其中10个是邪念,你要做的就是净化你的念头,净化你的心相续。我们的念头可以组成一条河流,不要让邪念污染这条河流。我们小时候的心相续就比较纯净,像一泓清泉,但是大了以后,邪念增多,心相续就被污染了。而在一个邪淫泛滥的年代,这种污染是异常严重的。有的人可能一天有几十个乃至上百个意淫的念头,他的心相续就像一条发臭的河流,而心的污染,就会导致身体出现各种问题,因为身心是合一的,相由心生,心被污染了,迟早会反映在身体上,更会反映在脸上。比如双眼无神,气色差,眼袋黑眼圈,肤质下降,身体也容易发臭。有一个词叫戒定真香,因为戒色,心得到了净化,身心合一,身体也会飘出清香,这是很微妙的感觉。那种香,就像小男孩的体香一样,未曾污染的心灵,他的身体也会发出清香。一旦心被污染,性能量大量走失,身体就会发臭,自己都觉得自己恶心猥琐。小男孩的气场是清透纯正的,眼神明亮清澈,而邪淫之人的气场,是污浊邪恶的,一看就有一种说不出来的邪气和晦气。

关于断意淫,我专门写过2季,我推荐的就是断意淫口诀,即:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。这个口诀就是降伏意淫的尚方宝剑,对于这个口诀应该每天多背,刚开始每天至少背诵几百遍,要达到形成条件反射,要做到自动防火墙的地步,就是不需挣扎,不需犹豫,自动就断掉了,念起即断,下意识就断掉了,断得很轻松,一点不煎熬,要达到这种程度。如果你断意淫很犹豫,很舍不得,心里很矛盾很挣扎,那就是断意淫不得力了。控制不了意淫,破戒的可能性就很大。还有不少戒友,意淫了很久才突然发现自己在意淫,这时候已经烧成大火了,再想扑灭就很难了,逼得你不得不破戒,即使勉强克制住了,心里也会久久难以平静。所以有句话叫,不怕念起,就怕觉迟。念头起来,马上发觉,然后我不跟着你跑,这就叫念起不随。念头刚起来,我就发现它,不跟念,它自然化无。还有一种转念法,就是佛教常用的,妄念一起,就用佛号一转,这种方法也非常好,信佛的戒友也可以用这种方法克服意淫。

关于意淫,还有一个规律就是,如果你能不断降伏意淫,意淫出现的次数就会减少。就像一个人经常被你打败,他就会怕你。意淫也是如此,如果你总是能够战胜意淫,心魔就会减少骚扰,心魔就像一个考官,你每次考试都通过,他也就自知无趣,就会减少考验。但心魔一直在渴望翻盘,只要你放松警惕,心魔就会乘虚而入,意淫的念头就是心魔的子弹,怂恿的念头就是心魔的说客。有不少戒友,戒了1年多,意淫变得很少了,他以为成功了,然后一放松警惕,马上就破戒了。还有的戒友戒了2年,然后某一天出现了想试定力的念头,他不知道这是心魔的怂恿,然后他去试了,一试就把持不住,破戒了!戒2年很不容易,这一失足真成千古恨。对于大脑中出现的念头,我们要逐个审查,特别是那些可疑的念头,要重点盘查,不要让其轻易通过,否则它将控制你的身体。戒色成功者,最后都是“念头审查者”,警惕性是极高极高的,对于自己的每个念头都极其敏感,对于不良念头马上加以消灭或者转化,不让其得势。
4.

控制遗精频率
频遗是身体恢复方面的一只拦路虎
多少英雄好汉虽戒撸成功
但是无法通过这只拦路虎
栽在了频遗上。

心髓阐微:身体要更好地恢复,必须控制遗精频率,中医:久遗八脉皆伤!不撸管,光频遗就可以遗出一身的病。遗精也伤肾的,遗精后是容易出现身体不适和症状反复的。而且遗精后是破戒高发期,遗精后一定要提高警惕,加强学习。一遗精,人的心理就开始躁动不安,然后意淫念头会增多。这时候一定要做好断意淫的思想工作,然后注意情绪管理,这样就可以平安度过这段危险期,对于遗精后的不适反应,一般休养几天,适量锻炼,即可缓解。遗精就像飞机遭遇气流出现颠簸,这时候不要慌张,沉着应对,就能恢复稳定。

不少戒友通过不断学习提高觉悟,已经基本戒色成功了,但是戒色成功是一方面,身体恢复又是一方面,身体要更好地恢复,光戒是不行的,积极治疗和养生也很关键,而身体恢复的大前提就是彻底戒掉撸管,然后要严格控制遗精频率,这2点做到了,身体恢复就有地基了。很多戒友就是栽在了频遗上,频遗这个问题,几乎每个人都会经历的,有的人现在没频遗烦恼,可能明年就开始出现频遗了,这都是有可能的。所以,我们一定要学会控制遗精频率,控遗之道本身就是一门学问,可以单独分开来研究。

关于频遗,我也专门写过2季,总结归纳了各种导致遗精的因素,这些因素我们平时都要注意避免,然后我推荐了固肾功和吉祥卧。固肾功做到位是可以有效控制遗精频率的,一定要不断强化拉紧感,冲击自己的极限,否则做一段时间,韧带松弛了,拉紧感也就随之消失了,所以我现在都是在30cm高的小凳子上做固肾功。固肾功也不能做太多,也不能做太猛,否则是容易导致遗精的。我一般都是睡前做,做200下,每组50次,分4组做,第一组热身组,然后每组都下去一些,最后一组达到极限,然后就停止了,不多做,动作节奏要保持柔和,不能太猛太快,不能把自己搞得太累。

另外,睡姿我推荐的是吉祥卧,也可以叫婴儿卧,吉祥卧最大的难点就是睡姿固定,这是最难的。很多人遗精醒来时,发现自己又变成平卧或者趴卧了。为了固定睡姿,戒友们真是八仙过海各显神通,什么办法都有,而我这季向大家推荐一个方法,很简单也很实用,不用任何工具即可固定吉祥卧,那就是横卧。把床一面靠墙,人横卧时因为距离太短,所以必须呈卷曲状,当然这个办法也要求床不能太小。还有一点就是枕头可能会掉地上,不过我试过一段时间,效果还不错,枕头基本没掉地上。横卧脚踩墙壁,自然就卷曲了,而且是不得不卷曲,这个办法大家可以试试,特别是有遗精困扰的戒友。

控制好遗精频率,身体恢复就有基础了,最好能控制在一月3次以内,如果能做到一月1次,那就非常好了。很多人撸久伤深,一次遗精也伤不起了,一遗精马上难受好几天。所以,我们要尽量减少遗精次数,严格控制遗精频率。当你真正学会控遗了,你也会戒得更加有信心。另外,也可以通过中药调理来控遗,但关键要对症,有些戒友吃了中药,频遗反而变得更严重,所以对症非常重要,请选择经验深厚的老中医。
5.

情绪管理
如果你想戒得更稳定,
那必须学会控制自己的情绪。
情绪管理太重要,
情绪破戒也很常见。
情绪管理到位了,
你将会进入更高的戒色层次。

心髓阐微:关于情绪管理,我也专门写过一季。情绪破戒是非常多见的,比如生气了、压抑了、郁闷了、绝望了、烦躁了、无聊了,然后就会通过撸管来发泄。和父母吵架了,和女朋友分手了,或者被老师骂了,和同学吵架了,考试考砸了,这些情况容易导致负面情绪,然后就会出现情绪破戒。另外,周末无聊了,出现无聊情绪时,心魔就会跑出来考验你,所以学生党在周末破戒非常多,在学校时还好,一到周末和寒暑假,就完全不受自己控制。当一个人通过学习戒色文章,有了足够的觉悟和定力时,在一个人无聊时就不会破戒了。觉悟到了,自然就可以降伏心魔;觉悟到了,心魔尽管出题,你都能答对,自然就过关了。如果你觉悟很低,心魔出题,你只要答错一题,马上就会发生破戒现象。

能导致破戒的,还有就是狂欢情绪,就是特别高兴,人一高兴过头就容易放肆,所以这种狂欢情绪也是容易导致破戒发生的。很多戒友一直戒不好,就是无法掌控自己的情绪,不会及时调整自己情绪。调整情绪其实和调整手表是一样的,就是出现偏差时,要及时把它调正。这是一种很重要的能力,我以前也没有意识到,后来通过不断学习和领悟,才获得了这种能力。这种能力属于情商的范畴,是可以通过学习来获得的。一旦你能掌控自己情绪了,戒色就会变得更稳定,也更长久。

情绪是可以导致破戒,这是我深入体会和研究的结论,相信很多戒友都有这方面的亲身体验,既然意识到了情绪管理的重要性,我们就要学会调整自己的情绪,让自己处于正面情绪之中,当出现负面情绪时,要及时调正。让自己保持在阳光、开朗、乐观、向上的思想状态中,多想积极正面的内容,少想消极负面的内容,吸引力法则里面就讲到,正面思维产生正面的结果,负面思维产生负面的结果,你正面思维就会产生正能量,如果你一直消极思考,那就会聚集负能量,最后只会作茧自缚。

想当初,我得神经症时,每天都是消极思考,每件事都往最坏的结果想,似乎每天都是世界末日,人生变得很灰暗很颓丧,后来我想通了,人一定要积极思考,多想正面的内容,正面的内容可以给你正能量,正面的行为也可以给你正能量,多帮助别人就可以聚集起很强大的正能量。一旦想通,我就每天积极思考,一有消极念头,马上就灭掉它,绝不沉浸在消极思考中。我那时开始看情景喜剧,开始让自己面带微笑,开始不断帮助别人,很多事情不再勉强,学会了随缘,学会了顺其自然,自己尽力即可。慢慢地,我心理状态就调整过来了。身心合一,心理调整过来,身体也渐渐好起来了。

希望大家都能学会情绪管理,掌握好自己情绪,多做积极正面的思考,这样你会戒得更好,你的人生也会变得更好,更有正能量。

 

6.

戒色成功公式:
戒色成功=觉悟高+警惕强。
撸管=快感+症状。
必须具备学习意识和良好的学习习惯。
警惕的螺丝不能松,
否则戒色大厦会轰然倒塌!

心髓阐微:戒色成功公式其实揭示了学习的重要性,学习提高觉悟 ,觉悟降伏心魔。如果是不学习的强戒,那戒一万年也难以成功,因为觉悟没上去,一遇见心魔就如小鸡看见老鹰,只有被心魔虐的份。刚开始戒色,觉悟尚浅,一定要不断学习提高觉悟,多做笔记,多复习戒色笔记本,对待魔考就像对待高考一样。每次破戒其实就是魔考的失败,你必须学会正确应对心魔的考验,如果你觉悟到了,自然会通过考验,如果你认识上有误区或者盲区,那就很难过关了,破戒就会成为必然。每个戒友都要有自己的戒色笔记本,做笔记可以促进自己对戒色文章的吸收,可以有效提高学习的吸收率,我们看戒色文章不能表面了解,也不能走马观花,应该要记取精华的戒色句子,把句子尽量背诵下来,让其转化为自己的戒色意识。如果你能坚持不断地学习,并且保持学习的吸收率,那么觉悟就会越来越高,让觉悟持续提高比什么都重要,觉悟强大到一定程度,即可降伏心魔。

学习也是一个持续的过程,不要一曝十寒,也不要单纯靠热情戒色,光靠热情是不行的,因为热情会随着时间而消退,特别是破戒后,当初的戒色热情就会消退得更快。有的戒友说破戒会掉热情、掉士气,他说得一点没错。光靠热情戒色,戒到后来就会越戒越差,好比强弩之末,到最后就会完全找不到戒色状态。所以我很强调理性戒色,不要靠一时冲动去戒色,理性戒色就是要养成良好的学习习惯,买好戒色笔记本,老老实实看戒色文章,做笔记,复习笔记本,尝试记忆背诵。这样踏踏实实地一步一个脚印,稳扎稳打地提高觉悟,这才是戒色的正道。即使觉悟很高了,也不要停止学习,进入戒色稳定期可以减少学习,但一定要保持高度警惕。你的警觉应该像麻雀,人一靠近麻雀,麻雀就飞走了。这种警觉,每个戒色人都应该具备。还有一点就是不要骄傲自满,因为骄兵必败。觉悟再高,应该保持一颗谦卑的心。在易经六十四卦中,唯独有一卦是六爻全吉的,此卦就是谦卦。满招损,谦受益。觉悟越高,就越应该保持谦虚和谨慎。

撸管=快感+症状。这个公式是我自己总结出来的,撸管是有快感,没人可以否认快感的存在,如果没有快感,人也不会沉迷于此。正是追求快感的刺激,才会不断去撸管。但是我们应该认清快感,之所以说快感是假,症状是真,是因为快感很短暂,但是症状却很持久,症状若隐若现,会一直纠缠着你,让你感觉很痛苦。伤到最后会出现神经症,那就更痛苦了,想死的都有很多。撸管就像有毒的糖果,虽然甜蜜,但却能给你带来痛苦的结果。撸管废人,是用舒服的感觉废你,在不知不觉间就把你废掉了。这种废人的方式让很多人失去了警觉,就像温水煮青蛙一样,下面的水慢慢加热,而锅里面的青蛙感觉很温暖很舒服,但是当加热到一定程度,悲剧性的一幕就会上演。之前的舒服完全就是在害你,让你麻痹大意,让你丧失警惕,结局真的很惨。很多人都搞得一身的病,一身的不适,那真是苦不堪言。

关于警惕性,是我一贯强调的,不管你戒了多久,一定要保持高度警惕,当你丧失应有的警惕,心魔就会乘虚而入。有的戒友戒了100多天,一放松警惕,马上就破戒了,有的戒了一年多,一放松警惕,也破戒了。大家想想,为什么和平年代也需要军队呢,也需要搞国防呢?国家其实也随时保持着警惕,以防他国的侵犯。我们戒色也是如此,就是进入戒色稳定期了,也应该保持高度警惕,当然这种警惕不是过度紧张,而是保持应有的警觉。

 

7.

废掉的公式:
熬夜+纵欲+久坐=完蛋。
熬夜是把斧头,
纵欲是把斧头,
久坐也是把斧头,
三把斧头砍向生命之树,
没多久大树就会倒下。

心髓阐微:这个废掉的公式,是我研究神经症患者得出的结论。那时我聊过无数的病友,从大家的经历中提炼出了共同点,那就是熬夜+纵欲+久坐=完蛋。我发现单单纵欲,还不至于马上就会出现很严重的疾病,要达到一定的伤精年限才可能染上重病,而且很多人毕竟还年轻,即使出现严重疾病,也应该在40岁以后。但是如果几个伤精因素共同发力,就像几把斧头同时砍向一棵生命之树,那结果会如何呢?本来一把斧头砍一棵树,要砍很久才能把树砍倒,但是三把斧头同时砍,树倒下的过程就大大缩短了。有的人虽然纵欲,但是他不熬夜不久坐,而且有良好的运动习惯,这样就可以抵消一部分纵欲的恶果,起到平衡的作用,这样的人出症状比较轻微,即使真正垮掉也在40岁以后。女走七男走八,四八32岁,男人身体达到顶峰,同时物极必反,开始走下坡路,到了五八40岁,男人身体就开始正式衰败了,这时候很多年轻时没暴露出来的问题,就开始逐渐显现了,年轻时纵欲过度,这时候就要还了。早垮掉也不全是坏事,早垮掉早觉悟,晚垮掉要恢复就很慢了,毕竟身体已经开始衰败了,恢复速度将会大不如前。

我一直提倡的就是戒色养生,养生实在太重要,三分治疗,七分养生,很多戒友恢复不理想,就是因为养生做得不到位,没有养生意识。就拿这个公式来讲,纵欲伤精大家都知道,而熬夜伤精也很厉害,三大伤精最严重的就是:纵欲,熬夜,暴怒。而久坐伤肾也伤脾,会影响到消化功能,而且久坐对慢前和精索也很不好,久坐容易导致气血淤滞。久坐的副产品就是久视,久视伤肝伤血。你想想看,这几样伤身的方式,就像几把斧头同时砍向你,你能不倒吗?即使是铁人也会倒啊。拳王泰森那时因为纵欲熬夜,最后也得上了抑郁症,经常要吃药物治疗。难道你的身体素质比泰森还强悍吗?很多人就是仗着自己年轻,仗着自己强壮,以为没事,其实他想错了,再强壮的人其实也耗不起的,有个词叫外强中干,外表看起来很强壮,一搭脉,已经虚掉了,如果不是年轻撑着,否则早废了。

我们戒色,一定要注重养生之道,多看养生的书籍和视频讲座,不断提升自己的养生意识,有汽车的朋友应该知道汽车是需要时常保养的,其实人也是如此,人也是需要保养的,而保养的第一关键就是保精,保养肾精。肾精实在太重要了,精少则病,肾精是可以化生脑髓的,也可以化生骨髓,肾精充足,人体就比较健康,有个小病也扛得住,而很多戒友自从撸管后,身体的抵抗力就大幅下降了,原来很少感冒的,现在变得经常感冒,抵抗力明显降低了,有的还出现经常低烧的情况。肾精就是人体的大能量,肾精就像国家的黄金储备一样。养生必养肾,养肾必养精,另外再补充一点就是,养颜必养肾,因为肾气一亏损,人的容貌也会走下坡路,也是会跟着变丑的。撸管变丑已经是大家的共识了,撸管的变丑也是很微妙的,关于变丑我还专门写过一季,有兴趣的戒友可以再看看。

那时,我把这个公式告诉神经症病友,并且解释给他们听,他们知道了病因,感到恍然大悟。然后他们会问,那该如何恢复呢?其实这个公式也给出了答案,就是反其道而行之!不纵欲,不熬夜,不久坐,然后积极锻炼,注意养生之道,症状严重的则需要配合药物调理,这样坚持半年以上,即可改善很多,坚持一年多,躯体症状可以基本消失。老子《道德经》第四十章:反者道之动!我们撸管伤肾的恢复方法,也是反其道行之,彻底戒掉撸管,然后加上养生之道,症状严重的则需配合药物治疗,这样坚持一段时间,身体的健康状况就会得到很大的改善,会朝着好的方向发展。

 

8.

中医养生意识
以及养生功法。
为人子弟不可不知医。
无知者无畏,
无知者盲目乱来。
女色猛于虎!
初生牛犊不怕虎,
勇气可嘉
但是会导致不幸的结果。
心髓阐微:中医是我们中华民族的传统医学,经过几千年的验证与积累,已经相当成熟了。其实中医理论在2000年前就已经非常成熟了,属于很早熟的理论。很多外国朋友也不远千里来到中国,只为学习中国的传统医学。中医养生是中医学理论体系和中华民族优秀传统文化的重要组成部分,在生存压力越来越大的现代社会,中医养生受到了社会的广泛关注,它与人民的身心健康息息相关。我们应该充分了解与学习中医的精髓,保养好自己的身体。身体是革命的本钱,身体健康不行,干什么都会力不从心。

如果你想脏腑平衡、身心安康,就必须顺应天地自然的规律,“饮食有节,起居有常,不妄作劳”,做到“和于阴阳,调于四时”,而能“终其天年,度百岁乃去”!中医的圣经《黄帝内经》第一章上古天真论就讲到了邪淫的问题,可见古人对邪淫问题是格外重视的,特别是那些名医。

“岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。”(《黄帝内经》)

大家看看这段文字,在几千年前,古代名医就主张要保精了,主张“持满”,否则半百而衰也,而现代社会邪淫泛滥,诱惑较之古代要强很多倍,现在的年轻人不是半百而衰了,是20岁就早衰了,不少戒友去看中医把脉,20岁的人出现40岁的脉象甚至60岁的脉象,大家是不是觉得很可怕呢?年轻时就这样了,年纪大了怎么办?还能活到老吗?

再谈谈睡眠的重要性,很多戒友都有熬夜的习惯,又熬夜又撸管又久坐,就是铁人也难熬!

战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”清代医家李渔曾指出:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”

晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡,就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑,眼睛干涩、疲倦、内凹,头晕、头痛,精神疲倦以及注意力不集中等,严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。

出血症状:肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。

肝胆方面疾病:子时胆要更替胆汁,胆经旺时人若不睡,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石。

情志方面的疾病:过子时不睡易耗伤胆气,《黄帝内经》讲“气以壮胆”,胆气一虚人就容易惕惕不安,多疑、胆怯,久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题,甚至厌世、自杀。现在青少年患抑郁症甚至自杀者越来越多,大都是因经常熬夜伤了肝胆气。(所以抑郁症、焦虑症等不能单单寻找心理因素,心理异常往往来自于生理失衡)

肺脏方面:过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛而灼肺,出现干咳或咳嗽、咳痰血等木火刑金的症状,还易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肾脏方面:亥、子、丑时(21点-3点)为一天的冬季。春生夏长秋收冬藏,冬季应肾,肾主藏精,肝肾同源,过子时不睡觉易耗伤肝气、肾气,从而容易引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病,严重的还会影响下一代。

熬夜也是伤精伤身很厉害的一种方式,大家一定要引起重视,养成良好的作息习惯,尽量在23点前睡觉。养生做得好,身体恢复的速度会加快的,所以光戒是不行的,必须多学习养生文章,努力提高自身的养生意识。这方面真的很关键,每每有戒友反映戒了几个月,恢复还是不理想,就是养生方面做得太差了,没有任何养生的意识,只知道戒色,却不知道养生。

《黄帝内经》说养生要懂得“积精全神”,要懂得养精蓄锐,养精这个命题,范畴就很广了,不仅纵欲会伤肾精,熬夜、暴怒、久坐久视、过于劳累、用力过猛、大汗等因素都会伤精的。所以,我们平时一定要有这个养生意识,尽量避免伤精的行为,自己平时要注意劳逸结合,“生病起于过用”,不要网瘾一上来,就把养生抛之脑后,经常搞通宵,甚至边通宵边撸管,时间长了,恶果就会显现的,到时就苦大了,身体垮下来后,很多戒友都上了手术台。

有人做过一个统计,历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。这209人,平均寿命仅为30多岁。这里面有一个不可忽视的原因,那就是皇帝的女人太多了,三宫六院夜夜春宵,肾精消耗得太多了,属于严重透支,太医国医也束手无策,毕竟巧妇难为无米之炊,皇帝这样搞,吃什么都没用,吃到后来脾胃吸收能力都很差了,吃了也不会吸收,反而成了脾胃的负担。

古语有云:“淫声美色,破骨之斧锯也。”贪色,就像用斧头砍我们的骨头一样,真的极其惨烈呐!沉迷手淫恶习或者房事太多,必然就会耗散精气。肾藏精,藏五脏六腑精华之气,肾主骨,肾生骨髓,肾精化生脑髓!淫魔吸食的就是我们骨髓和脑髓!真的极其恐怖!时间长了,恶果就会慢慢显现出来,这是一个不知不觉废掉的过程。

希望广大戒友都能努力提高自己的中医养生意识,养生意识上去了以后,对戒色和身体的恢复都有很多好处,为人子弟不可不知医。《黄帝内经》:知之则强,不知则老!
9.

破戒类型,
知己知彼百战百胜,
你必须知道何种情况下容易破戒
当出现那种情况时,
你就要格外提高警惕了。

心髓阐微:关于破戒类型,我也专门写过一季,熟知了破戒类型,就可以有效提高你的警觉性,因为你知道了何种情况下容易破戒,而一旦出现那种情况,就会格外警惕。就像你开车,你知道了前面有一个大拐弯,你就会自动把车速放慢下来,并且提高了自己的注意力,这样就可以大大降低出事故的概率。我们戒色也是如此,知道心魔何时容易出现,就能加倍警惕来应对。比如很多学生党一到周末无聊时,心魔就会跑出来考验他们,如果觉悟和定力尚浅,那就经不住考验,但是如果我们经过不断学习提高觉悟,当觉悟提高到一定程度,即可降伏心魔。

记得以前我做学生党时,周末和赖床时也经常破戒,根本无法自控,那时我还处在强戒阶段,心魔大BOSS一来,马上就投降,根本就没还手之力。因为强戒,因为无人指导,因为不知道正确的戒色方法,我被心魔虐了十几年,虐出来一身的症状,后来基本虐成了行尸走肉,镜子里的人在一天天憔悴下去,气质猥琐,未老先衰,那时的我就是心魔的傀儡,心魔的提线木偶。我现在分享自己戒色成功的经验,就是希望广大戒友不要再重走我的老路,希望大家能够早日摆脱心魔的控制,重新回归阳光纯净的自己。

只有心地纯净的人,才有清澈明亮的眼神,那种眼神充满正气。沉迷撸管的人,一看就有一种邪气和晦气,说不出来哪里不对,但就是感觉不舒服,甚至让人感觉恶心。撸管是会削弱一个人的气场的,撸管会让一个人的气场变得污浊不堪。撸管压榨你的肾精,就像压榨甘蔗那样,把精华全部压榨掉,把你压榨成渣滓和废人。

20季时,关于破戒类型我归纳了23条,这次完善到了30条,这些破戒类型大家都应该熟记,因为知己知彼百战百胜,你知道心魔怎么出招,你就能加强防守,防守赢得总冠军,防守赢得戒色的胜利,你必须防得住心魔,你必须做好断意淫的思想工作,不断净化自己的心相续。慢慢地,你就能回归久违的纯净,不再受心魔的摆布和控制,不再做心魔的傀儡。
破戒类型列举如下:

(1)情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
(2)疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒
(3)诱惑破戒:图和视频乃至H段子
(4)赖床破戒:非常多见,必须纠正
(5)压力破戒:各方面的压力
(6)YY破戒:一般YY是破戒的前奏,包括回忆和幻想
(7)放松警惕破戒:以为成功了,其实一放松就易破戒
(8)狂欢破戒:狂欢时容易放纵,所谓得意忘形
(9)试定力破戒:千万不可去试
(10)晨勃破戒:晨勃后摸JJ,从而破戒
(11)试性能力破戒:特别是早泄阳痿患者,一试就破
(12)鼓动破戒:被邪友带坏,去不良场所
(13)喝酒破戒:酒是色媒人
(14)遗精后破戒:遗精容易产生思想动摇,从而破戒
(15)周末破戒:周末一个人无聊,心魔容易跑出来
(16)补药破戒:补药吃多了,不注重修心,容易破戒
(17)吃肉破戒:肉吃多了,不注重修心,容易助长欲望而破戒
(18)无害论破戒:看了无害论,容易破戒
(19)有女友破戒:有女友对定力的要求更高,也容易破戒
(20)有老婆破戒:有老婆对戒色定力要求也很高。
(21)习惯性破戒:当破戒变成习惯,产生强大惯性,后果很可怕
(22)假期破戒:比如暑假和寒假,比较空闲,容易失控
(23)邪法破戒:不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法,极易破戒
(24)考试后破戒:考试后一放松,容易放松警惕而破戒。
(25)洗澡破戒:定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
(26)梦撸破戒:潜意识黄毒太多,半梦半醒就会下意识撸管。
(27)裸睡破戒:裸睡易产生邪念,也比较敏感,易破戒。
(28)恋物癖破戒:恋丝恋足恋内衣等,也极易破戒。
(29)夹腿破戒:有夹腿习惯的人,会有此类破戒行为。
(30)蹭床破戒:喜欢在床上磨或压,这也是常见的破戒方式。
10.

掌握戒色规律与原理
正确对待破戒。
正确对待戒色厌倦期,
以理戒色,
知行合一。

心髓阐微:戒色关键就是学习提高觉悟,切忌蛮干,切忌强戒和盲戒。一破戒就说自己毅力不行,而不注重学习提高觉悟。很多人戒了十几年还是在强戒,一点不学习,或者学了几天就懈怠了,结果可想而知,这样是难以戒色成功的。比如有一扇极其坚固的铁门,一个壮汉屡次撞击都无法撞开,不久来了一个瘦弱的人,他很轻松地拿出钥匙,就打开了铁门。这个故事告诉我们,戒色不能蛮干,要掌握方法,要掌握戒色的规律与原理,蛮干不如巧干,一味强戒不学习,那根本就没入门,还是戒色的门外汉。

试问
你知道戒断反应有哪些吗?
你知道欲望休眠期吗?
你知道欲望休眠期过后就是破戒高峰期吗?
你知道戒色厌倦期吗?
你知道症状反复期吗?
你知道戒色稳定期的特征吗?
你知道遗精后是破戒高发期吗?

这些起码的戒色规律与原理,我们一定要全部理解和掌握。一旦出现相应的情况,就知道该如何应对了,我们戒色就是要以理戒色,要懂得戒色的规律与原理,然后知行合一,在戒色实践中不断完善自己的戒色觉悟和戒色意识。

戒色过程中很重要的一点就是正确对待破戒,如果你不能正确对待破戒,那只会越戒越差。不少发毒誓的戒友,后来消失了。他们戒色也就三分钟热情,靠冲动戒色,一旦破戒,就完全失去坚持下去的动力,我们应该靠理智戒色,不要冲动戒色,一时的冲动并不能维持多久。我们对待破戒应该有正确的心态,失败是成功之母,从破戒中不断总结经验教训,才能戒得越来越好,破戒可以让你看到自己的不足之处,然后完善它。不断完善,觉悟就会接近完美,到时降伏心魔就有把握了。只要你坚持良好的学习习惯,每天都在做笔记,每天都在温故而知新,那么出现破戒就一点不可怕,因为你很快就能意识到自己的觉悟哪里还存在缺陷,补足这方面的认识缺陷,接下去就会越戒越好。而很多戒友不学习,那么每次破戒都是对他戒色信心的严重打击,打击几次后,他就完全找不到戒色状态了,越戒越差就会成为必然。所以,扎扎实实、老老实实学习做笔记,一步一个脚印,这才是最关键的。山再高,一步步攀登,终有登顶的时刻,贵在坚持,让觉悟持续提升比什么都重要。

再谈一下戒色厌倦期,戒色厌倦期我曾经专门讲到过,每个人都会出现戒色厌倦期,如果你有良好的学习习惯,那么厌倦期来了也不怕,因为习惯可以克服厌倦,就像刷牙一样,你会厌倦刷牙吗?反而习惯了之后,不刷牙就不习惯了。出现戒色厌倦期,应该及时做出调整,不要让自己太累,减少学习量,每天可以复习一下戒色笔记本,其他时间保持警惕即可。慢慢地,戒色热情与动力会重新回来,到时可以加大学习的进度,热情高时就多学,热情少时可以调整下,但每天都不应该离开戒色文章,在进入戒色稳定期之前,每天都应该要学习戒色文章,不断完善自己的觉悟。
最后总结:

50季一路走来,谢谢广大戒友的支持,没有你们的支持,我不会坚持到现在。我在菩萨面前发过愿,愿断一切恶,愿修一切善,愿度一切众生,这也是我坚持下来的强大动力,为了这个愿望,我可以牺牲一切。回顾戒色前的人生,我觉得我完全活错了,活偏了,那时的我,是被撸管控制的行尸走肉,过着堕落的邪淫生活。但我最终走出了撸管的泥沼,回归了久违的纯净,然后我把自己的戒色成功经验分享出来,来帮助更多的人戒色,我想这就是我这辈子的使命所在。让大家了解撸管的真相,让大家都能成功戒撸。因为失去过,才知道纯净的无限美好。希望每位戒友都能找回久违的纯净,希望每位戒友都能找回遗失的美好。加油!

 

【飞翔经验:撸管与脾虚、气胸案例分析】第53季

【飞翔经验:撸管与脾虚、气胸案例分析】第53季
前言:

这季前言谈下收费问题,已经有越来越多的人把目光盯上了戒色人群。戒色事业的确是块大蛋糕,嗅觉敏锐之人已经意识到这个市场的巨大潜力了。在中国,戒撸市场至少上亿,但这个市场几乎没有开发出来,只是小荷才露尖尖角。已经有人在做戒色产品和控遗产品了,戒色产品不要去买,因为戒色靠修心,不靠什么产品。控遗产品也许管用,但肯定没有宣传的那么好。我一般不推荐买产品,还不如做固肾功和吉祥卧,或者去看中医调理。毕竟产品太贵了,商家完全是在牟取暴利。

还有的人则是在收咨询费,比如10元一次或者30元一次。我从开始答疑就没想过要收咨询费,来到戒色吧这么久,也没动过那个念头。我走的就是纯公益的路线,说句心里话,我不想赚戒友的钱,即使你家里有几千万,我也不想赚你的钱,我对钱没有很大的欲望,够用就好。戒色吧也是纯公益的贴吧,不会允许收费现象和戒色产品的存在,一经发现马上删帖封号。

有戒友反映入夏以来,月牙消下去了,首先要弄清楚月牙的含义,月牙跟人体阳气的关系极密切,看月牙主要就是看阳气,通过看月牙可以了解身体阳气的盈亏。一般阳虚体质的人,月牙相对较少,我就是阳虚体质,只有大拇指还行,其他不明显。以前我见过一个阳虚体质的朋友,十个指头都没有月牙,手很冰冷。不管何种体质,大拇指的月牙最好还是要有的。月牙和体质很有关系,可以根据自己体质来观察,不要强求每个手指的月牙都很大,月牙太大也是身体失调的表现。

阳气是什么?《黄帝内经》里说:“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。《黄帝内经》又说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,所以,养护阳气是养生治病之本。人体血液、津液在体内的运行循环,都需要阳气为之敷布运行,而血液、津液需要通过阳气的汽化作用,才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动,如此才能生生不息。阳强则寿,阳衰则夭!撸管伤阳气,其实是会减寿的,年轻时还好点,过了四十各种症状就会找上门来了。

进入夏季月牙消下去,这和多种原因有关,比如吹空调,太冷伤阳气,吹空调会得空调病,所以尽量不要开太低,不要一出汗就钻空调房,那样寒邪更容易进入体内。还有就是冷饮尽量少吃,像我现在都不吃了,给我吃我都不吃,因为太伤阳气,小时候阳气足,吃一个暑假冰棍都没事,现在不行了。还有就是出汗过多,夏季出汗虽然和季节相应,但也不能出太多汗,否则身体也是会虚掉的,汗者,精气也,大汗伤阳!出汗量太大,也伤阳气的。另外,一定要控制遗精频率,控遗是老生常谈了,一定要克服频遗,学会控制遗精频率,这样身体恢复才有基础。还有就是熬夜久坐也伤阳气,对身体恢复很不利。伤阳气的方式很多,自己一定要注意避免,光戒不行,一定要多学习养生知识,努力提升自己的养生意识,戒色是系统工程,恢复也是系统工程,养生方面要多下功夫。每每有不少戒友因为恢复不理想而破戒,这是很可惜的,恢复不得力,人就容易失去信心,也会对戒色产生怀疑,其实就是恢复方面没做好,该治疗的还是要积极治疗,一定要找有经验的老中医,三分治,七分养生,一定要在养生方面狠下功夫。

再讲讲手淫射掉脑髓和骨髓这个问题,很多戒友听到这个说法,感到很恐惧,当然也很怀疑这个论断,觉得不可思议,也觉得不可理解,甚至会觉得这是无稽之谈。大家有这种想法很正常,手淫的确会伤脑,也伤骨质,无数的受害者案例已经充分证实了这一点。中医:肾上通于脑,肾主骨,骨生髓。肾和脑,肾和骨的确是密切相关的,很多戒友脑力下降很严重,还有就是骨骼发育障碍,手淫后出现腿软的也极多,肾虚也会引起骨质疏松,骨质是会下降的。

但要说手淫直接把脑髓和骨髓射掉,这个论点也有失偏颇。脑髓、骨髓和精液虽然相似,但在形态上应该还是有所差别的。如果说手淫直接射掉的是脑髓和骨髓,那是多么可怕的一件事啊!肾精是人体的大能量,肾精化生脑髓,肾精化生骨髓,肾精的盈亏决定骨髓及脑髓的满空。《素问》:“肾不生则髓不能满。”手淫伤肾消耗的是肾精,而肾精是要化生脑髓和骨髓的,你这一射,把后勤补给给断了,自然会影响到脑力和骨质。所以,正确的结论应是:手淫射掉了化生脑髓和骨髓的能量,本来是要化生脑髓和骨髓的,被你手淫射掉了。肾精是人体的大能量,一定要懂得“持满”,一定要学会降低“耗精量”。

可能有的戒友看了这段文字,还是有些不明白。那我再打个比方,大家应该就懂了。好比你有5度电,1度给冰箱,1度给电视机,2度给电脑,还有1度给空调。就只有5度电,就看你自己如何分配了,肾精就像人体的电池,你把电量都给撸管了,势必会影响到脑力和骨质,势必会影响到身体其他部分的运转。本来这部分能量是要化生脑髓和骨髓的,被你这么一射,身体就会出现症状,脑力大幅下降,骨质也会下滑,出现腿软腿痛,骨骼易响等情况。

还有的戒友不相信中医,我觉得这是很可悲的事情,老祖宗几千年的经验,他一句话就否定了。与中医相比,西医只是个有几百年发展历史的孩子。而中医科学在两千年前就已经成熟了,那些宝贵的经验都是实践的总结,经过无数的验证,永远不会过时。现在西医在很多方面还处在摸索阶段,有的理论还不够成熟,如果西医再发展两千年,再回过头来看现在,一定会觉得现在有很多不合理之处,甚至是错误之处。当然我不是贬低西医,我只是实事求是,中西医各有所长,有些慢性病看中医调理,效果的确更好一些。曾经我去上海瑞金医院看病,那个老医生就建议我去看中医调理。国家是承认中医科学的,其实国外也流行中医养生的,我看过NBA球员的照片,他们有去做艾灸和针灸,还有就是做穴位按摩等。

以下是一位中医在国外的经历:

“本人自2002年到2006年在4年的时间里作为一名中医师应邀在荷兰行医,期间对于中医在国外的生存状况有了大概的了解,并从中受到了许多启迪。2006年底回国,却非常吃惊地看到国内有些“专家”“学者”闹腾着要取消中医,这种“学术观点”,这种对中华文化的无知,令人感叹万千。作为中医从业人员,谁不想为发扬光大中医贡献力量?不曾想,当中医尤其是中医针灸在海外相当火爆、数十万针灸师遍布全球各地时,我们值得炫耀的民族瑰宝在国内却遭遇了冷暖两重天的对待。幸好党和政府旗帜鲜明地反驳了这种观点,并计划在十一五期间要大力发展民族医学,给了我们极大的鼓舞。”

国外前来学中医的留学生10年增长3倍,今年达到400人。
英国有3000多家中医门诊,美国有100多个中医学校,中医在国外比在中国还流行。
外国人佩服中药标本兼治,中医理念被逐渐接受。

中医就像一位几千岁的老人,他的经验极其深厚,不听老人言,吃亏在眼前,说中医理论过时的人,其实很无知。中医理论永远不会过时,因为真理是不会过时的!

关于手淫降低犯罪率,这一论点在无害论的文章里多次出现,乍一听会觉得很正确。大家都手淫就不会有人去强奸了,其实实际情况并非如此,胆小的人看H手淫,胆大的人看H后反而更容易犯罪,大家都看过新闻,不少强奸犯问他为何去强奸,很多都说看了黄色影碟。万恶淫为首,人一旦有了邪淫之心,就会引发很多犯罪行为,并不是你手淫了,就不会犯罪了。邪淫伤身败德,危害实在很大,如果手淫可以降低犯罪率,可以增加社会稳定,那么古圣先贤为何不提倡手淫呢?邪淫是会让人心变坏的,是会导致世风日下的,邪淫会让人走火入魔,会让人失去理智,从而做出许多荒唐的事情,邪淫之人缺少正气,也更容易犯罪。无害论一直想把手淫合理化正常化,其实简直就是在害人,我戒到现在,也没去强奸谁啊!不手淫可以增加一个人的正能量,是可以减少犯罪率的。发育后,很多人都会有手淫行为,因为这是个易犯的恶习,属于通病。我们不能把手淫合理化,而是要深刻认识到它的危害,一定要学会控制自己的欲望。人人戒掉手淫,恢复阳光纯净,充满正能量,这样社会才会更加稳定。手淫让社会稳定完全是谬论,经不起推敲,大家不要相信此类充满误导的观点。
下面分享几个答疑案例:

1.【老师,‘精少则病”这四个字是对所有泄精方式说的吧,无论是SY还是房事,或者其他的泄精方式。我想问下老师,SY会导致很多很多问题,主要是身心两方面,比如脑力下降、脱发、泌尿系统问题、神经症等等,如果男女之间性行为或者夫妻之间均纵欲的话,那么他们是不是一样会有SY的各种症状呢?从养生延寿方面来讲,难道一辈子禁欲的人他们的寿命会更长吗?那到底要女人干什么了,什么阴阳互补啊,岂不是扯淡了,求老师解答。】

答:恩,精少则病适合所有性行为。频遗的话,也会遗出一身的病。夫妻纵欲,必将症状缠身。你是否有看彭鑫博士视频,里面就讲到很多纵欲的案例。纵欲伤肾,肾虚百病丛生,这是真理。保精养生是可以延寿的,纵欲是会缩减寿命的,寿康宝鉴你可以看看。当然,禁欲不代表长寿,因为导致疾病的因素有很多,比如劳累、病毒感染、熬夜、生气、受寒、食物中毒等等。女人是用来传宗接代的,并不是给你纵欲的,古大德有建议生孩子后就分居,这是比较明智的选择。阴阳互补,不是纵欲的理由,因为人体自有阴阳,并不是男人全阳,女人全阴,男人女人身中就各有阴阳。禁欲养生是可以延寿的,佛门有很多长寿的大德,虚云法师120岁,活到80岁以上的法师非常多。夫妻房事不注意节制,身体一样会垮掉,皇帝平均寿命就很短,加油!

附评:很多戒友开始发心戒色,其实脑子里还有很多思想误区或者是盲区,认识上还不够正确清晰,这样想戒色成功是很难的,因为会导致戒色立场不坚定,容易出现“疑惑破戒”。认识上存在缺陷,戒色信心就很难具足了。所以,一定要多学习戒色文章,把思想误区纠正过来,不断加深对戒色的认识,这样才有望戒色成功,也会戒得更稳定。关于阴阳相交的问题,《养性延命录》中写道:“阴阳不交伤人。”唐代医学家孙思邈说得更明确:“男不可无女,女不可无男。无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。”关键还是要克服意淫,如果你不“意动”,则不会对身体造成损害,意淫是暗漏,伤身也很严重。禁欲有害无害的关键就在于:是否“意动”,也就是是否意淫,如果你能克服意淫,那禁欲是可以延寿的,就怕你克服不了意淫,那禁欲是有一定害处的。
2.【飞翔哥,我是神经衰弱那位,本来一切都在好转,我每天跑步锻炼,睡眠也好很多,只是中间会醒,但是坚持了2、3个月,今天听到我妈讲装病时,全部崩溃,然后吵架,吵到后面脑鸣、全身无力、全身发冷、头发麻,到现在还没睡着,不过现在症状好多了,好迷茫啊!会不会这一次吵架一下子就回到2、3个月前啊,不想再回去了,又后悔自己干嘛为这个小事吵架呢,搞得现在睡不着,会毁掉前几个月的努力吗?好无助,失眠又来了……一次这么大的生气会使我前面的努力白费吗?感觉绝望了!!!】

答:恩,你糊涂了!神经症患者千万不可生气,特别是暴怒!伤精最严重的三种方式:纵欲、熬夜、暴怒。怒伤肝,一生气,身体马上就会不舒服。切记!你妈妈说你两句,你就当耳边风,神经症患者都有被家人误解的经历,不要去争吵。恢复的效果应该不会全部丢失,你应该注意休养和情绪管理,一定要保持心平气和。加油!

附评:《内经》有云,风寒伤形,忧恐忿怒伤气,气伤脏乃病!这位戒友的养生意识还不行,生气伤人更伤己,怒伤肝,伤身很厉害。伤精最严重的三种方式之一,就有暴怒!这位戒友其实也有苦衷,因为神经症患者基本都会被误解成装病,因为一般检查都显示身体正常,这样家人就以为你在装病,然后就容易引发家庭矛盾。和家人一争吵,自己的病情则很可能会加重,从而陷入了恶性循环。所以神经症戒友更要注重情绪管理,要提高自己的养生意识,家人不理解你很正常,你可以试着举些病例和家人分享,如果实在无法沟通,那就保持沉默即可,千万不要去争吵,一发怒,很容易导致疾病加重。切记。
3.【老师,经过这么多天的学习,现在基本是不会撸了,但我还是有些问题。1、我有时候会管不住自己去YY,请问口诀是要怎么用的?2、精索这种病要花很多钱治吗?我实在不想让父母花钱。3、有时我不小心看到暴露的图片,然后勃起,有可能会磨到裤子,这怎么解决?4、有时我觉得JJ那边有点不舒服,会有种激动的感觉。这怎么办?5、我JJ有时候很敏感,怎么办?】

答:1.平时多背,形成条件反射,就像电脑中病毒,杀毒软件第一时间拦截,然后就灭掉了,要达到这种程度。2.要看严重程度,手术的话,可能就要几千了。3.看到暴露图片,马上避开,如果勃起了,那说明你避开太慢了,就像要避开车祸一样。4.要么是瘙痒或者阴囊潮湿,要么就是敏感现象。5.坚持戒色养生,敏感现象是会慢慢改善的,平时不要去注意,勃起了不要去关注,自己就会下去,切忌勃起后YY,那样就极易破戒。

附评:意淫关,是必须过的一关,一方面要加强学习提高综合觉悟,另外就要学会控制自己的念头,一般建议熟背断意淫口诀,要达到滚瓜烂熟的程度,直至形成条件反射,不需要思想挣扎即可轻松断掉意淫。要达到这个境界,只有不断重复、重复、再重复。很多资深戒友在面对诱惑时的第一反应还是不对,这就是戒色意识不行,面对诱惑,不要飞蛾扑火,而是要马上避开,菩萨见欲,如避火坑。诱惑就像车祸一样,一辆大卡车向你撞来,你的第一反应是什么?难道是迎着卡车撞上去?!那不是找死吗?所以,面对诱惑,第一反应一定要正确,第一反应不正确的戒友,很可能会出现破戒。另外,网上到处是黄色地雷,很多擦边图也要及时避开,不要纵容自己的好奇心,好奇害死猫,一定要格外警惕,一定要强化自己的第一反应,面对诱惑的第一反应一定要正确。正确者顺利通过魔考,第一反应不正确,很可能就会破戒。

心魔给你出了这样一道题:

面对诱惑,你的第一反应:

A.马上避开 B.看看 C.看一下就关掉 D.没看清,很好奇,再看看。

很多戒友选择了BCD,你答错了!结果就很可能是破戒。自己好好想想,错一次是英雄,重复犯一个错误,就是愚夫了。

 

下面步入正文,这季就撸管与脾虚、气胸案例分析和大家做一个分析,具体如下:

撸管会影响身体的各大系统,比如消化系统、免疫系统、呼吸系统、内分泌系统、神经系统、泌尿系统、生殖系统等。其中消化系统出现问题的戒友非常之多,在中医来讲就是脾虚了,出现脾肾阳虚的戒友很多。肾主两便,大便和小便。小便出现的问题就是尿频尿急等前列腺炎症状表现,大便出现的问题主要就是便秘、腹泻、大便不成形、粘液便、大便溏泄、五更泄等。

脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色苍白;
脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;
胃气虚主要表现在:胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满;
胃阴虚主要表现在:虚火上炎、口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。

中医认为肾为“先天之本”,脾胃为“后天之本”,所以肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养,才能不断充盈和成熟,而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。如果肾阳不足,不能温煦脾阳,则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候;如果脾阳虚,日久则会导致肾阳虚,脾肾阳虚则导致肠道传送无力,使大便艰涩、排出困难 ,伴有腹中冷痛,四肢不温,腰膝酸冷等症。

脾主运化水谷精微,化生气血,为后天之本;肾藏先天之精,是生命之本原,为先天之本。先天温养激发后天,后天补充培育先天,脾肾健旺充盛,身体方能健康。脾运化水液,须赖肾气的蒸化及肾阳的温煦;肾主水液代谢,又赖脾气及脾阳的协助和制约。

所以脾和肾的关系,就是相互依存,唇亡齿寒的关系。大家请看几个案例:

1.手淫后老是拉肚子,都好多年了,我现在的年龄是25岁了,已经结婚了,以前也吃过中药,但是效果不是很好,拉肚子的毛病一直没有好,很苦恼,请帮帮我。

2.手淫导致的脾肾双虚,腹痛腹泻,腰膝酸软,小腿浮肿该吃什么药?发病一年多了,主要是腹痛腹泻,小腿肿困。

3.老师您好,我19岁,初一开始接触H,但那时还没撸,只流前列腺液,高二正式开始,撸龄2-3年,症状有记忆力差、健忘、腰酸怕冷、嗜睡、耳鸣、黑眼圈、大便不成型还次数多。戒撸中,恢复慢,有什么药物推荐,最好有大概价格。

4.SY6年,大便不成形,容易拉肚子,舌头根部大片的白色,就跟烂了一样。爱犯困、口干,尤其是睡觉醒来以后,白天睡觉的话醒了更严重,而且眼睛干痛,脸皮肤干燥,老想喝水又不解渴,而且喝点水就想尿,频繁大小便,而且失眠,每晚至少醒一次上厕所。冬天怕冷夏天又怕热,最近天气热了感觉烦躁不容易睡着,而且一只耳朵耳鸣。就此向楼主求教,我才20啊!恐惧中。

5.老师,您好。我现在感觉就是腰部不适,人一多就容易紧张,手出汗、手抖,感觉腹部里面涨,放屁就会好些。自己精液质量也不好,大便不成形,我该怎么去养生。另外我想学些中医知识,望老师给个链接。希望老师尽早给予回复,谢谢。

6.我撸龄12年左右,经常一天几次,记得最高一天达6次,也戒过,最高戒过一年左右,因为看不到效果又愈加自卑而破戒重演。频繁SY的头几年并没有明显症状,后来各种症状开始陆续出来折磨我,先是射精疼痛、射精无力、尿频尿等待、再是阳痿早泄,后来消化系统也出现问题了,腹痛、大便不成形、暴瘦、阴囊潮湿下垂、JJ向右弯,接着神经系统又出现问题,健忘、耳鸣耳聋、近视,失眠易醒,有暴力和自尽念头。

这六个案例很能说明问题,手淫后出现消化系统问题的戒友实在很多,手淫的头几年可能还好,毕竟底子还厚,经过几年的消磨,底子渐渐薄了,各类症状就会表现出来了。记得我高中时,因为手淫加吃冷饮,就出现了严重的便秘问题,小时候吃冷饮都没问题的,毕竟小时候身体未破,吃冷饮能化掉,但是频繁手淫后再吃冷饮,身体就不干了。很多戒友都反映经过几年的手淫摧残后,自己的体质发生了很大的下滑,原来冬天穿很少衣服也不冷,现在冬天穿很厚衣服还是手脚冰凉,这就是身体阳气下降了,抵抗不住寒邪了。

高中和大学,我一直有便秘,困扰了我好几年,后来吃香蕉伴蜂蜜,改善了很多。工作以后,一方面有纵欲,另外就是工作时经常吹空调,久而久之,就开始大便不成形了。最严重的时候,就是刚射完,马上就要拉肚子,消化系统被摧残得一塌糊涂,有时一天五六次腹泻,俗话说,好汉架不住三泡稀。你身体再猛,一直拉肚子,腿也会软掉的。因为腹泻,我看过很多次医生,西医只能暂时改善,无法彻底治愈,当然那时我一边吃药,一边纵欲,这也是身体难以恢复的原因。

后来因为熬夜久坐纵欲,我得了神经症,大便还是一直不见好,吃了很多药都不行,普通腹泻吃止泻药可以起作用,但是对于脾虚则基本无效。伤精到一定程度,一次泄精就可能出现消化系统的不适,在手淫的前几年,身体底子还在,射精后几乎没多大感觉,但是随着撸龄的增加,伤得越来越重,各种问题就开始出来了。我最严重时,一次遗精后,马上大便就不好了,甚至几个月都不成形。那时的我真的很苦恼,看医生也难见效,很灰暗的一段岁月。曾经有一位病友,说了这么一段意味深长的话,他说:那种大便好得像香蕉的日子一去不复返了,现在就是腹泻不成形,再也难回到以前了。他这句话说出了很多病友的心声,亲身经历过那种痛苦的人,自然会体会到这句话的深意。

不过,现在我通过戒色养生,大便已经恢复正常了,当然我不是靠吃药,而是靠戒色、艾灸、摩腹法、打坐。

可能是吃了太多的药而不见好,所以我对吃药失望了,开始寻求别的方法来改善消化功能。

艾灸:我刚开始就艾灸足三里和神阙穴,艾灸两天就开始了排病反应,泄掉了很多身体里面的寒湿之气,像水一样从大便排出。慢慢地,大便就开始成形了,一下好了很多,所以艾灸疗法的确很神奇,对于很多慢性病可以起到立竿见影的效果。我极力推荐脾虚的戒友,可以尝试下艾灸疗法。关于艾灸疗法,我也专门写过一季,大家有兴趣可以看看。

摩腹法:摩腹法也很好,在高中时我就知道了,摩腹法有双向调节的作用,如果你便秘,通过摩腹法可以恢复正常,如果你腹泻不成形,通过摩腹法也可以得到改善。我现在每天还是有做摩腹法的,就是顺时针按摩腹部,很简单的动作。有兴趣的戒友,可以百度搜摩腹法学习。

打坐:我主要练的是单盘,目前有在练习双盘,是一个循序渐进的过程。练习打坐,其实可以大大改善消化系统,这是我练习后的亲身体会,练习打坐后,大便更容易成形,消化也会变得更好,更稳定。但是练习打坐是需要毅力和恒心的,也要看你自己是否有这个决心,只要你有决心和恒心,就可以做到的,当你做到后,才会发现打坐的效果妙不可言,真的非常好。我现在看书,都是打坐看书的。打坐说白了,就是一个熬腿的过程,是一个由痛苦到舒服的过程,慢慢适应了就越来越好了。打坐是需要吃痛苦的,一定要有决心坚持下去,恒则成。

脾虚的戒友也是可以看中医调理的,遇见好的中医是你的福报,其实很多戒友遇不到好中医,我觉得我自己也缺少这方面的福报,没遇见过非常投缘的中医,最后只能靠自己。有句话说得好,求人不如求己,别人即使帮你,也只能帮一时,关键还是要靠自己的。就像托人找工作,进了好单位,但是进去后的做人处事,还是要靠自己的。吃中药很好,但切忌一边吃药,一边纵欲,那样很可能会适得其反。戒色养生才是恢复的基础,如果你忽视这个基础,那么吃再多的药也可能是徒然,一放纵就很容易复发。另外,脾虚的戒友也可以试试站桩,有案例反馈,坚持站桩能有效改善脾虚症状。
下面谈下气胸案例分析

在我看过的几万个真实案例中,有一类案例还是很普遍的,上面讲到的是消化系统出现问题,这段则是呼吸系统出现了问题。撸管是会影响到呼吸系统的,中医:肾主纳气,肺主出气。肾为五脏之根!撸管伤肾到一定程度,没鼻炎的人会患上鼻炎,有鼻炎的人则会加重鼻炎,我就是很好的例子,我小时候就有鼻炎,但是撸管后,鼻炎就变得很严重了,撸管会导致体质的下降,再也无力抵御寒邪的攻击,天气稍微一变化,马上鼻炎就加重。

肾和肺之间的关系亦很密切,也是相互影响的:

在呼吸方面,肺为呼吸器官,通过肺的呼浊吸清,吐故纳新,完成体内外气体的交换。但肺的呼吸功能,必须依赖于肾主纳气的作用才得以正常发挥。在病理上,若肾气虚损,摄纳无权,则气浮于上;或肺气虚损,久病及肾,导致下元虚衰,气不归根,均可出现呼吸困难、呼多吸少、动则气喘乃至肾不纳气等症。西医学发现肺与肾在呼吸、水、电解质酸碱平衡和疾病的原发与继发等方面有相互代偿的作用,在慢性阻塞性肺气肿、尿毒症等疾病的发生发展以及传变中亦体现了相互影响的重要关系。

中医认为,人体的呼吸运动虽为肺所主,但必须依赖于肾的纳气作用。《类证治裁》曰:“肺为气之主,肾为气之根;肺主出气,肾主纳气。阴阳相交,呼吸乃和 ”。

撸管伤肾很厉害,伤精到一定程度,呼吸系统很可能会出现问题,体质较差的,年轻时就可能表现很明显。如果你有撸管恶习,再加上熬夜久坐,不好好吃饭,那呼吸系统很可能会出现问题。气胸这个病也许就会找上你,大家先看几个案例,了解一下:

1.大学生活的安逸容易萌生恋情,我也一样,和身边的同学一样开始恋爱,并且学会了SY。有时候欲望是很难压抑的,SY加上无节制的游戏,让我的身体及思想迅速堕落,不仅恋爱分手,而且大三上学期准备考研的时候得了气胸。气胸是种能要人命的病,我差点就死在这病上。同学送我到医院的时候,我的右肺已经缩小到只剩10%。

2.就像飞翔哥说的,熬夜+纵欲+久坐=完蛋。我的崩溃就是从大一期末得上气胸开始,患病之后除了不熬夜,其他的各种坏习惯占全了,久坐、心情差、不锻炼等等最终让自己身体崩溃了,本来就这么一个不算多严重的病,到了2011年夏天已经是每天睡不醒,精神特别差,胃病等各种疾病。同时又迎来了即将毕业的压力,于是我崩溃了,彻底地败了,直到今天,一个骨瘦如柴,一身病痛,失业在家,成了家庭的负担。

3.我是SY的严重受害者,从高二开始,当时身体正在发育,然后营养本来就不够,结果还SY,结果得了气胸,这是个高瘦人得的病,得病之后就不能用力做剧烈运动,甚至不能大声喊叫。这是个很恐怖的疾病,时刻摧残着身体,还有击溃人的心理。这病不像断手断脚,好就不疼了,而且断手断脚不会有更严重的事情发生。但是这病复发的时候可以要人命,平时每次呼吸都会疼,一疼就提防着是不是复发了。即使好了也不能唱K,不能篮球,所以总是生活在恐惧中,心理受到极大的折磨。希望大家能以我为鉴,特别是正在长身体的后辈们。去年的这个时候,我交了第二个女朋友,虽然没有开房,但是那时候每晚都去草地玩,玩得有点过分了。结果报应来了,首先气胸复发了,在学校抗了一星期不得不回家。很怕爸妈担心,以为又要去医院手术了,后来回家休养了一个月吧,上天还是给了我一次机会,休养好了。

4.因为沉迷手淫,我得了痤疮,气胸(肺气不足),双眼凹陷严重,眼睛变形严重。面部皮肤松弛,暗淡无光,枯黄,黑眼圈,下腹胀痛,阳痿早泄,自卑,神经质,记忆下降,长相猥琐。

5.我的大学生涯是被淫秽和游戏摧残的。身体每况愈下还得了气胸肺大泡,刚做完手术3w多在家养病。曾经长期暗恋我而我对她也有好感的女孩子,如今我醒悟过来她却已经有了男友。祝她幸福!大四即将毕业,如今的我不再彷徨虚弱,我有信心回到过去最好的自己!1月23回家一来破戒过一次梦遗一次,和楼主共勉!第一阶段100天!

6.还记得第一次撸是初二的时候,到现在研究生二年级也有十年了。上大学之前都是想撸就撸,根本没意识到其危害,所幸自己的学业没有受到影响,可是到了大二的时候感觉自己的精力和体能有所下降。更悲催的是,由于熬夜而且剧烈运动,大二寒假得了气胸。当时曾下定决心一定要戒撸,可是只坚持了一个月,之后一直每星期一两次的频率,多次想戒可都失败了。今年6月份,由于熬夜,气胸又复发了。出院之后,坚持了一个月又撸了,当时真是不知道有多后悔。现在因为气胸的原因没法经常锻炼,再加上时不时地撸一下,自己的身体越来越差,整天没精神,无法专注于需要做的事情上。真的很希望从今天起彻底告别SY,让身体慢慢好起来。

7.随着SY天数的增加,我染上了一身疾病,例如鼻炎、胃病、腰酸、气胸、头发油腻、极易头疼、智力下降、早泄、身高矮小、害羞、胆小、社恐。现在我的身体已被我搞得不像人样了,庆幸的是没得上前列腺炎,但有时候我在想是不是当我得了前列腺炎后我的觉悟才会达到很高的境界。我现在已经16岁了,再过一个月就17了,高二学生,为了我的理想必须好好戒了。

8.三月底我便得了自发性气胸,右肺血气胸。医生只说了是身体小时候没有发育好,当时还未意识到SY与气胸的关系,也没多注意克制SY。我还是很瘦,但性欲很强,公司下班回来总会看片,然后SY。其实期间也想戒,也知道SY对身体损伤很大,但就是没毅力,直到上个月我左侧再发气胸,拖到国庆后才做完手术,昨天下午忍不住撸了,当时想再撸我就会死掉,结果今天下午又没忍住,拿手机浏览了网页。呵呵,回顾以前,SY给我带来了什么,也许只是每天那几秒的快感,但更多的是后悔。

9.进了大学,身体急转直下,每次SY完都要好几天才能恢复。大二下,我不幸因气胸住院,查了网上,才发现是精气不足而致。说白了,就是SY多了,耗费了大量精气。手术恢复期间有半年多没SY,恢复良好,虽然体重没怎么增加,但都说面色比以前好。一年过去了,气胸的影响不复存在,我又重蹈覆辙,次数不多,但每次以后都精疲力尽,第二天头晕目眩,冬天四肢冰冷,记忆力也大幅减退。更有甚者,暑假我因为在家放纵过度,导致小腹胀痛难忍,虽不致痛得死去活来,但也影响了我的正常作息,去医院查了结果,前列腺充血。吃药半个月,疼痛不见减退,此时才知后悔。

10.我戒撸400天,身体好转了很多,以前一夜七次都快阳痿了,一夜七次那会要命啊!第七次射出水的时候胸部一阵剧痛,接着昏迷过去,醒来在医院了……原来SY触发了心源性心脏病兼气胸,一年内不得不动两次手术!
气胸这个病,对身体影响还是挺严重的,看过一位戒友发的照片,那张开刀的照片令人印象深刻,挺触目惊心的。年纪轻轻,不懂得养生之道,生活混乱,再加上撸管的摧残,那真有可能得上气胸,当然不是每个撸管的人都会得上气胸,具体还要看个人体质和其他的诱发因素。如果你不撸管,得上气胸的概率应该会下降很多。撸管挖身太厉害,肾为五脏之根,色刀就是在砍生命之根,有的人一把刀砍还嫌不够,再加上熬夜这把刀,双刀齐砍生命之根,还有久坐和暴怒也是在砍生命之根。其实还是因为无知,年轻无知的代价,如果懂得撸管这么伤,还会这样害自己吗?症状没出来时,狂得很,目空一切,不相信撸管有害,等到症状缠身了,那就苦大了。

有的戒友原来挺支持无害论,后来症状缠身了,就开始骂无害论了,觉得无害论害了他,事实也的确如此。无害论实在害人不浅,能及时醒悟的人还算有善根的,还有一些人,估计这辈子再也不会醒悟了,被无害论洗脑太严重,思想纠正不过来了,真的很可悲,就这样糊涂撸管一辈子,症状缠身至死不悔。

曾经聊过不少戒友,在射完后马上呼吸就困难了,马上就不行了。有的人连续射2次,出现了濒死感,把自己吓个半死。还有的人射完之后,心脏狂跳,每分钟100下以上。民间有马上风之说,又叫“房事猝死”,中医称为“脱症”,民间又叫“大泄身”。它不但包括性高潮期间的突然死亡,也包括性行为后的死亡,发生此症之前男女双方都无预兆及精神准备,因此往往缺乏预防措施,使人抢救不及。这种病症来势凶猛不能等闲视之。

中医:妇人月事之时,行鱼水之欢,最易得是病。男女皆可得之,而多见于男。马上风,马下风,风风夺命!孙思邈:“贪心未止,倍力行房,不过半百,精髓枯竭,惟向死近”。很多人撸管的状态很可怕,就是“盲目无知”地撸管,就是瞎撸,根本不知道危害,根本就不了解危险,就像一个人走入了雷区,而他自己根本就不知道,走着走着,指不定就炸了!

有点扯远了,重新回到气胸这个话题,得了气胸,该治疗的要积极治疗,该手术的也要及时手术治疗。自己平时一定要注意保养,不要剧烈运动,可以散步和做些养生功法。如果你保养得不好,那还是有可能复发的,特别是还在撸管和熬夜的人,复发的几率还是很高的。养生意识必须要有,否则就是对自己生命的不负责。气胸患者,要把香烟戒了,多亲近大自然,呼吸新鲜的空气,注意情绪管理,保持心情愉快。另外,手术完要避免用力和屏气的动作,保持大便通畅。还要加强营养,以促进身体的恢复。气胸的戒友,撸管一定要戒掉,撸管就是一颗定时炸弹安在你身上,你觉得你有安全感吗?肾气足,万邪熄!肾气虚,百病丛生。肾气养足了,体质会改善,身体的抵抗力也会上去,再做些适量的锻炼,身体会慢慢好起来的,保养好的话,气胸就不会复发了。

 

最后总结:

撸管的危害实在很多,也很大。一旦开始撸管,其实就是一脚踏入了症状的雷区,无知的人在雷区里蹦啊跳啊,高兴得很,一点没觉察到危险的存在。这样的人迟早会踩到症状地雷,然后症状缠身,苦不堪言,有觉悟的人,已经充分意识到了危险的存在,已经在想逃离这个雷区,但由于心魔太强,一时还无法逃离出来,还必须多学习提高觉悟,觉悟战胜心魔,这样才能真正逃离雷区。随着戒色事业的发展,已经有越来越多的人开始专业戒色,已经有不少人逃离了雷区,逃离了魔窟。很可悲的是,在逃出来的路上,我发现有更多无知的人在闯入雷区,因为雷区里面有美女向他们招手,他们抵挡不了诱惑,不顾一切地往里冲,我苦口婆心的劝导只能让少部分人醒悟,更多的人是要症状缠身才有望觉醒。希望他们早日清醒过来,逃离症状的雷区,逃离手淫的魔窟!

 

 

 

【飞翔经验:撸管导致的心理症状详解】第54季

【飞翔经验:撸管导致的心理症状详解】第54季
前言:

戒色吧偶尔也会出现这样的帖子,比如“撸了五年,身体没什么啊”,你说撸了五年没症状,我还是相信的,如果你说撸了十年,一点症状都没有,这个我是不相信的。从开始撸管到出症状,这一段时间就好像温水煮青蛙,我称之为“麻痹期”,就是一点都没警觉到危险的存在,还以为撸管很舒服,并没意识到潜在的巨大风险。随着撸龄的增加,慢慢就开始出症状了,经过我的研究和案例反馈,大多数人在五年内就会出症状,以前列腺炎为主;绝大多数人在十年内会出症状,伤精史越长,症状越复杂。极少数人到30岁才出症状,极个别人在40岁以后才出症状。

其实,很多人在撸管的前两年就出症状了,具体何时出症状,和体质有关,和成瘾程度有关,和运动习惯有关,和生活习惯也有关系,热爱运动对于纵欲的危害可以起到缓解的作用,不熬夜不久坐,这样伤害会减少些。有的人先天体质薄弱,又不爱运动,欲望却很强烈,这样不出一年就可能症状缠身。这让我想到了命理界的一个词:身弱杀强!欲望其实就是一种杀,生门即死门,房事能生人,亦能杀人!欲望太强,而身体又很虚弱,好比巨斧砍小树,那肯定就是伤不起的,他还那样疯狂地撸管,很快就会症状缠身。

还有的人撸了几年,说自己没症状,其实已经有症状了,只是因为无知,他没把症状和撸管联系在一起。比如有的人撸管后出现鼻炎,如果没有中医常识,他就不会想到和撸管有关。还有就是腰膝酸软、嗜卧懒动、脑力下降、精气神下降、双眼无神、容貌变丑、出油严重、精不液化等,这些其实也都属于撸管的症状,你以为你自己没症状,其实在明眼人眼里,分明就是有撸管的症状表现了。有些人的确是后知后觉的,已经后院起火了,还说自己没事,这岂不是很可笑吗?另外,有些疾病是隐性的,也就是自己感觉不到,比如精索,轻微精索可以无任何症状,但是已经得上了,很多疾病是要通过检查才能知道的,有的戒友平时没多大感觉,但是去检查发现有结石了或者有囊肿了,不是说你自我感觉还行,就代表完全健康。何况,撸管的很多症状是有潜伏期的,经过一段时间的酝酿才会爆发出来。所以,千万不可掉以轻心。

身体底子厚,先天体质好,又热爱运动,没有其他不良生活习惯,这样的人出症状相对会晚些,可能要几年后才会表现出来。我一个朋友,他在我认识的所有人当中,身体是最好的,而且是做健身教练的,身材魁梧,力量素质也很强大,从小玩到大,没见过他生病,他不抽烟,也没其他不良恶习。但是,他就是好色,这样他纵欲到28岁,也开始出现神衰迹象了,晚上睡不着觉。睡不着觉,那是相当痛苦的。另外,还有一个很明显的现象就是,他20岁时,大冬天穿2件,普通人肯定冻得不行了,他一点事情没有,那时他阳气足扛得住。现在不行了,也要穿得很厚了,十几年伤下来,发际线也开始靠后了,眼睛呆滞无神。

撸管有害是铁的事实,那么多受害者案例已经充分证实了这一点。每次撸管都是在滑向出症状的“临界点”,就像温水煮青蛙一样,下面在慢慢加热,而温水青蛙毫无知觉,还以为在天堂呢。有的人撸个几年是没问题,因为他身体底子厚,伤得起,但是再过几年,症状就会突然爆发出来。有的戒友说,前几年身体还好好的,今年突然不行了;还有的戒友说,去年头发还很茂密,今年突然就开始大量脱发了。这都是有一个量变到质变的过程,不是说今天你撸管,明天你就秃顶,是有一个积累的过程的。不管你的体质有多么好,一般伤精史达到十年,那基本都会症状缠身,很多人表面看着好好的,其实已经有暗疾了,如果不说谁知道啊,就像我得神经症那会,表面看着很正常,其实已经被症状折磨得想自杀了。所以,很多事情不能光看表面,强壮也不代表健康,更不能因为自己身体强壮而加倍放纵,那样最终会害惨自己。

一个男人身体再猛再强,不会超过2个人,一个泰森一个吕布,当然大力士除外。拳王泰森的好友称他为:“一艘被女人的肉体摧毁的航空母舰”!泰森在自传影片里也承认自己纵欲了,纵欲是很影响比赛状态的,会导致腿软和体能的下降。后来泰森也患上了抑郁症,需要经常服用抗抑郁药物。吕布就更典型了,马中赤兔,人中吕布,可以说古今第一猛男,但是因为沉迷酒色,身体每况愈下,变得嗜卧懒动,容貌亦日渐消损,吕布一日取镜自照,惊曰:吾被酒色伤矣!因为酒色,吕布战斗力一路下滑,再也没有当年的锐气。

说到大力士,我想提及一个人,他叫杰西,是05年成都世界大力士冠军赛亚军,冠军是马瑞斯。相信很多人都看过大力士赛,也都应该熟悉那张面孔。很可惜,他在2007年的时候就猝死了。所以强壮不等于健康,很多大力士的心脏都有问题,而且强壮的人多有纵欲的生活习惯,纵欲带来的身体隐患是很大的,并不是你强壮了,就没事了。你想想大力士比你猛多少?大力士都猝死了,所以,强壮绝对不等于健康,千万不要以为强壮了就可以乱来。

下面是他的英文版死讯:Jesse Marunde, who long aspired to be the world’s strongest man, died suddenly this week at the age of 27.

纵欲会导致疾病缠身,传统中医认为:“房室劳则伤肾”。又说:“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,是故半百而衰也。”房事过度能使人肾精亏损,精血两伤,使身体变得虚弱,加速衰老。性生活过度能使人体能量损耗,长此以往对呼吸系统、消化系统、血液循环和内分泌都能产生不良影响,如头昏眼花、尿频尿急、脱发、失眠健忘、心慌气短等一系列症状便会找上门来。

有的戒友则在“适度”两字上做文章,心想,既然过度有害,那我就“适度”,殊不知,常在河边走,哪有不湿鞋,适度两字的水太深太深,撸管的成瘾性是很强的,基本都是“一发不可收拾”,极难做到适度,而且意淫是暗漏,对身体损伤也很大。我们一定要认清“适度无害”的真面目,否则别想戒色成功了,就等着被废掉吧。

关于诽谤戒色吧是邪教的问题,这个论调还是时常出现的,其实说戒色吧是邪教的人,就是正邪不分的人!戒色吧是醒世和救世的吧,绝对不是什么邪教,邪教可以随便乱说的吗?邪教的性质和定义是什么,不弄弄清楚就随便诽谤戒色吧,这是在造口业。戒色吧是有些佛教主题的帖子,但都是正规佛教的内容,和邪教没有任何关系,都是劝人向善的内容。而且在戒色吧,佛教主题的帖子还是很少的,并不能算作主流。佛教戒邪淫只是一种选择,适合有佛缘的戒友。如果一看到佛教的帖子,就说邪教,那根本就是无知幼稚的表现。戒色吧是要让大家学会控制自己的欲望,尽量避免婚前性行为,把最好的自己留到结婚后,这完全符合传统文化和中医养生,是非常明智的做法。

现在的中国还是无害论的天下,在这样一个邪淫泛滥的时代提倡戒色,是有些另类,别人可能会觉得你有些怪,但我相信随着中国戒色事业的不断壮大,戒色人群慢慢会得到更多人的认可。希望戒色的新人们坚定自己戒色的信心,别人诽谤我们,就让他们说去吧,清者自清,我们坚持我们正确的路线即可,真理掌握在少数人手里,能来到戒色吧并且留下来的人,都是有善根有福报之人,好好珍惜这方净土,找回阳光纯净的自己。
下面分享几个答疑案例

1.【飞翔哥,我从今年6月中旬戒到现在,遗精好多次,好像有6-8次了,但是我感觉我遗出来的精液成分不是很多,我有观察过,感觉像是水,或者是前列腺液,或者是尿液,摸起来那种粘稠感不是很强,但是闻起来也确实有些腥臭味。如果说是水的成分多,这样是不是就不怎么伤身体,也不算遗精呢?麻烦飞翔哥解答一下】

答:遗精一般没有撸管射的浓厚,但也伤身体的,中医:久遗八脉皆伤。所以还是要控制遗精频率的。最好能控制一月3次以内,否则对身体恢复不利。加油!

附评:有的戒友提到了射精和遗精的区别,射精和遗精都伤肾的,但是遗精的排精量没有射精大,浓度也不及射精。从这个角度来讲,射精的危害更大一些。不过,遗精的伤害也不容小觑,中医:久遗八脉皆伤!特别是频遗,伤害更大。频遗是可以导致很多身体症状的。关于浓度,有时遗精是很稀薄的,甚至像水一样,并没有大量排精,只是遗了些前列腺液。如果你身体底子还行,那么一次遗精,可能感觉不到什么,但是如果你有很长的伤精史,那么一次遗精就可能难受好几天,需要休养几天才能缓过来。

有些新人会有这样的思想误区,他会想,既然会精满自溢,不如撸掉,反正都会丢失。这种想法是错误的,因为撸掉的话,很可能导致一发不可收拾,很可能出现连续几次撸管,甚至连续几天都在撸管,就像打开了潘多拉的盒子,打开容易,关闭难。而且,射掉时的排精量太大,对身体伤害也更大,我的主张就是:宁可遗掉,不可撸掉。一破戒,戒色的好状态很可能就没了。所以,不可随便破戒。记住一句话,不管发生什么,都不要破戒!要死死守住戒色阵地!
2.【飞翔老师,如果你看到的话请一定回答我这个问题,我究竟怎么才能够对戒色文章产生发自内心的兴趣,我戒两年多了,但感觉还是在强戒,每次看戒色文章都好像是在强迫自己去看,没有真正的当成自己的习惯,可能我是伤得太深了,总觉得阅读能力不行,看久了就觉得吃力。】

答:恩,我建议你养成良好的学习习惯,要多做笔记,多复习,多温故而知新,慢慢就能看进去了。没有真正的兴趣,那是很难成功的。伤得重,脑力是可能下降,心情也容易浮躁,但坚持戒色养生一段时间,是会慢慢改善的,到时候就要安下心来学习了。建议多做笔记,笔记非常关键。加油!

附评:很多人在撸管迷宫里瞎转悠,就是出不去。突然有一天,他在迷宫里找到一本秘籍,上面给他指明了出去的方法。这时的他应该欣喜若狂才对,就像中了500万,就像快淹死的人抓住了救生圈,就像沙漠里的人看见了水。要以这种戒色热情去学习秘籍,并且养成良好的学习习惯,这样觉悟提升就很快了,像坐电梯一样。很多戒友学习的劲头很大,有些戒友就不行,提不起兴趣,觉得文章太长,懒得看,也静不下心来学习,很浮躁。其实真正有兴趣的人还觉得文章短呢,我当初接触到戒色文章,学习状态接近狂热,看到一句有感觉的戒色句子,我马上就会记下来,如获至宝一般。自己有什么戒色心得和思考,也会马上记录下来。戒色笔记真的很重要,大家都是学生党过来的,应该明白勤做笔记的重要性。做了笔记,也要经常翻看复习,温故而知新,这样觉悟增长才比较快。

有的戒友非常认真,把戒色文章打印下来,还把戒色文章搞成音频版,经常反复听。不断做笔记,不断熏陶,然后慢慢就会开悟了,到时候就会进入悟戒的阶段,这个阶段会有自己的戒色思想和心得,会觉得戒色越来越有趣,这种状态,就像喜欢打网游的人,玩起来一点都不觉得累,甚至忘记了吃饭和睡觉,简直投入极了,如果一个人对网游无任何兴趣,你让他坐在那一分钟,那都是煎熬。但是有兴趣就不同,坐一下午都兴致高昂。当然,我建议大家学习戒色文章,也不要久坐和熬夜,还是要注意劳逸结合的。要戒色,更要注重养生之道才是。没兴趣的戒友,应该养成良好的学习习惯,比如刷牙,无所谓兴趣不兴趣,但是养成习惯后就自然了,每天抽空学习戒色文章,做10条笔记,有了兴趣后可以做几十条笔记。对于笔记的内容,则要经常翻看和思考,尝试记忆,要试着融入自己的心相续,就是要真正吸收为自己的思想。千万不要看过就忘记,走马观花是不会有效果的。

 

3.【飞翔大哥我觉得戒色太难了,一次性能戒掉吗,半夜很容易破戒,失眠的时候怎么办?】

答:一次性成功,除非你已经达到了很高的觉悟。当我达到了很高觉悟,就是一次性戒到现在的。我建议你多学习,不要停止学习,不要离开戒色文章和戒色笔记本。半夜时,人的定力很弱,半梦半醒把持不住自己,我建议多学习戒色文章净化思想意识,这样就能避免在半梦半醒的情况下不自觉破戒。出现睡眠障碍,要注意情绪管理,轻微的睡眠障碍,注意休养适量锻炼,是会自动调整过来的,严重的失眠则要配合积极治疗,避免熬夜久坐,作息一定要规律。加油!

附评:关于一次性戒色成功,可能有些戒友还存有异议。有人说可以一次性成功,有人说不能。首先要弄清两个概念:人生的第一次戒色就成功和反复失败后再一次性成功。这是两个完全不同的概念,人生的第一次戒色就成功,这样的人凤毛麟角,即使有,也是万里挑一的戒色奇才。就好比一个冲关游戏,以前从来没玩过,然后第一次玩,谁能保证第一次玩这个游戏就能冲关成功?一般的情况都是反复失败多次,然后总结经验教训,加强学习,这样才有可能冲关成功,况且色关的难度系数是很高的,特别是在这个邪淫泛滥的年代,到处都是诱惑。

反复失败后再一次性成功,这个是有可能的,就像博尔特也不是一下就能跑进10秒的,也是经过长期训练,不断进步才最终跑进10秒的。但也不是说,你失败得越多,就越可能成功,关键还在于学习提高觉悟,从失败中吸取经验教训,这样才能越戒越好。有的人从来不学习,就是一味地强戒,这样是不行的。不怕失败,就怕不学习,不学习你的觉悟就停滞不前了。

我以前的文章也讲到,我不是人生第一次戒色就成功的,我在初中时就尝试过很多次,最多强戒过28天,这就是我那时的最高纪录。当然那时没戒色文章,完全是在强戒。说实话,我已经记不得我失败过多少次了,有时一直破戒,我也麻木了。后来通过不断学习提高觉悟,我突然发现自己可以战胜心魔了,心魔动不了我了。这种感觉很微妙,就像你长高到一定程度,就可以扣篮一样,是很自然的事情,我们戒色就是要长觉悟。再打个比方,就像打网游也要长经验值啊,经验值增长到一定程度即可挑战大BOSS,否则你永远就是一个菜鸟,永远被心魔虐。

人生的第一次戒色就成功,这样的人是极少的,我想大多数人第一次发心戒色,基本都在初高中,其实戒色是一种本能,当身体出现不适时,自然会开始收敛。大家想想,初高中很多学生的思想还不够成熟,甚至还很幼稚,并且被无害论毒害过,这样第一次戒色就想成功,实属天方夜谭。当然我的话也没说绝对,也许你就是百年才出一个的戒色奇才,善根深厚,天赋异禀。

当你真正开始专业戒色或者信仰戒色时,那是有可能一次性成功的,但失败的可能还是很大的,只有少数人才可以做到。大多数人在开始学习戒色文章后,还是有可能会破戒的,因为觉悟的提高有一个过程,只有当觉悟提升到一定程度,才有可能一次性成功,就像你打冲关游戏,有了足够的经验后,你才可以一次性过关。

我建议大家不要给自己太大压力,否则破戒后会对自己很失望的,压力是需要的,但是过分的压力则会导致崩溃。不怕破戒,就怕不学习。关键还是要脚踏实地学习戒色文章,扎扎实实提高觉悟,觉悟到了,自然就成功了,所谓水到渠成!很自然的事情。我不是什么戒色奇才,我和大多数戒友一样,只是一个普通的戒色人。我给大家指明的专业戒色之路,是大家通过自身的努力即可达到的。但是,我负责的是指路,脚还在你们自己身上,还需要你们自己去走。师傅领进门,修行在个人。贵在坚持学习提高觉悟,恒则成!
下面步入正题,这季就撸管导致的心理症状和大家做一个分享:

撸管摧残的是身心两方面,而身心其实是一体的,当身体不对了,心理也会出现问题,当心理失衡了,身体也会出现相应的不适,从而陷入恶性循环。身心是相互影响的。我得神经症时,心理问题很多,社恐、偏执、强迫、自闭、疑病等都有,随着我坚持戒色养生,身体就渐渐恢复正常了,身体正常了,心理也就跟着正常了,身对,心自然就对。就像一张拼图,正面是世界地图,反面是人头,反面拼对了,正面自然也就对了。

不少戒友只关注身体的症状,对于撸管导致的心理症状知之甚少。其实撸管对于心理的伤害绝不亚于对于身体的伤害,而且人一旦心理失衡,就会做出很多冲动的事情,冲动是魔鬼,会导致让自己悔恨的结果。很多戒友身体症状不算很严重,但是心理却出现了严重的失调,心理环境很不健康,搞得他很苦恼,甚至出现了轻生的念头。心理的困境,一般人也难以理解,最多开导你几句,很难从根本上打开你的心结。只有真正的过来人,才能给出比较合理的建议,引导你走出那片心灵的沼泽。

如果你仅从心理上去治疗,恢复难度还是比较大的,很多病友看了很多次心理医生都不管用。如果遇见经验丰富的心理医生,那是有望打开你的心结,不过真正的好医生少之又少,出类拔萃者永远属于少数。其实除了看医生,也应该多和病友交流,特别是多和痊愈的病友交流,痊愈病友的建议,往往比心理医生的建议更好更贴切。所谓久病成医,能从疾病中恢复过来的病友,一定有自己独特的心得,这种心得非常宝贵,可谓“千金不换”,对于病友更有实际的指导意义。心理医生的局限在于,他的治疗方式是教科书式的,缺少亲身的体验,当然,一位资深的心理医生能从患者的不断反馈中总结出一套行之有效的治疗方法,所以资深很关键,有了相当的经验积累,就可以更有针对性地治疗患者。

我当初得神经症时,没有选择看心理医生,因为通过病友之间的交流,我发现看心理医生的效果并不理想,难受的还是依然难受。后来我通过学习中医养生知识,发现了一条真理,那就是身心是合一的,于是我就坚持戒色养生,多做养生功法,多在养生方面下功夫,平时自己则是注意情绪管理,只想积极正面的事情,不想负面消极的事情,多看喜剧,所谓一笑解千愁。不发怒,保持心平气和,多做善事,善则升阳,阳强则寿。这样坚持了半年多,就感觉自己恢复很多了,心理问题也迎刃而解了,我个人的体会就是,心理问题就像一块坚冰,你拿榔头砸,也很难砸开,也很费力,难以成功。但是,你通过修心、修德、修善,就像阳光照在坚冰上,自然就化解了,一点不费力。我的痊愈方法就是身心同调,身体方面,积极治疗是一方面,还有就是坚持戒色养生之道。心理方面,则是要注意修心修德修善,这些都是正能量,可以很好地转化你的心灵,让心灵重新恢复和谐与平衡。

 

下面就撸管的心理症状和大家做一个分享,具体如下:
1.烦躁易怒:不少撸管的戒友都反映了一个现象,那就是撸管后脾气变大了,容易动气发怒,也容易吵架了,沉不住气,和朋友吵架,也家人也吵架,和领导吵架。中医有讲到,肾虚患者会有一个典型表现,那就是烦躁易怒,肾精一丢失,心理环境就会出现此类失调表现。一般坚持戒色养生,并且注意情绪管理,人的心理环境会趋于平稳的,肾精是否充足,可以直接影响到一个人的心理。所以大家要认识到这个道理,不要以为心理问题就是单纯的心理问题,与身体无关,其实身心是互相影响的。戒色一段时间,人的脾气自然会变小,人际关系也会随之改善,否则你是个火药桶,到哪里都容易和人吵架,甚至和父母都要吵,这样家庭就不和睦了。
2.自卑、易紧张:撸管后出现自卑,其实很好理解,就像一只泄了气的皮球,就是那种感觉,精气一泄,人就没有底气了,一照镜子,发现自己精气神下降了,双眼无神,气色难看,甚至出现脸部的微妙变形,这些变丑的迹象更容易加重自卑。还有的人,出现严重脱发,出油严重,气质猥琐,这样的坏变化,人能不自卑吗?撸管可以让白天鹅变成丑小鸭,这句话可以从很多案例得到验证,不少戒友原来可是清秀帅哥,撸了几年,照片一对比,才知道天堂和地狱之间只隔着一个撸管,撸管导致变丑,变丑后出现自卑的情况太普遍了,常驻戒色吧,自然会知道这个事实。自卑还可能源于社恐,人际交流能力出现障碍,和人都不能正常交流了,原来不口吃的,出现口吃了,原来有口吃的,变得更严重了,甚至不敢与人直视,好像心中有鬼,又好像做贼一样,害怕别人发现自己的猥琐与不自信,和人交流时总感觉很尴尬很紧张,一点不自然。
我可以告诉你一个事实,当你真正戒撸成功了,真正恢复精气神了,你就完全不一样了,猥琐和自卑一扫而空,君子心地光明磊落,和别人交流也有底气了,你的精气神一下就可以把对方降伏,一下就可以用自己的正能量感染到对方,让对方对你产生好感。很多撸者去面试,就败在这张撸管脸上,撸管的人,会有一张撸管脸,也会有一个撸管的气场,明眼人一看便知,不是明眼人也会感觉到那种猥琐与邪气。所以,不少撸者面试都失败了。面试失败了,还怪自己运气不好,其实和撸管是有很大关系的,面试的第一印象很关键,撸管无疑会削弱印象分。大家这方面要多注意。
3.恐惧症(社恐等):中医,肾主恐,恐伤肾。伤精到一定程度,是可能出现恐惧症的,恐惧症的分类很多,一般分为广场恐惧、社交恐惧症、特定恐惧。不少有过嫖娼经历的戒友还出现了恐艾,害怕自己得了艾滋病,检查多次都不放心,活得很焦虑很痛苦。还有一些神经症病友,恐惧自己会得精神分裂,或者恐惧未知病毒,这些戒友我都有聊到过的,在神经症患者中,此类表现太普遍了。有的戒友还怕鬼,怕鬼就是阳气不足的一种表现,阳气不足,就怕阴性的东西。如果你是阳虚体质,很可能从小就怕鬼,撸管很伤阳气,曲黎敏的书里也曾讲到,对人体阳气损耗最大的莫过于房事。沉迷撸管,阳气损耗过大,就可能会怕鬼。撸管伤肾到一定程度,心理就会很不健康,疑神疑鬼,怕这怕那,好像完全变了一个人,过去的朋友再见到你,可能会说,你怎么变成这样啦?!和过去阳光开朗的你判若两人。社恐的问题,我在第十季也专门讲到过,恐惧症属于神经症的一种,其实和肾虚是密切相关的,坚持戒色养生,社恐问题是有望不药而愈的。
4.意志力薄弱,意志消沉:曾经有一个戒友这样说到,原来他在学校里活泼得很,很会表现自己。后来毕业后,同学见到他,说他“萎靡”了。萎靡这个词很好,就像花儿枯萎一样,感觉失去了精华,剩下了糟粕。中医:肾主志,肾者,作强之官。一个人的意志力和斗志其实和肾气是密切相关的,拳手赛前纵欲,会出现腿软和斗志缺乏的现象,普通人纵欲,也会变得嗜卧懒动,失去斗志和锐气,意志消沉了。有个词叫:养精蓄锐。养足精气,自然就有锐气了。你撸管泄精气,锐气也一同泄掉了,人一下没了斗志。有斗志的人,你去观察他的眼神,可谓炯炯有神,神光内敛,目如电开,很有神采,而沉迷撸管的人,你观察一下他的眼神就会发现,双眼无神,眼球无光泽甚至浑浊,还有就是呆滞,不少人还出现了黑眼圈和眼袋,眼睛都睁不开,眼皮下榻,眼眶变形,这是有斗志的表现吗?这倒有点像鸦片鬼的表现。有戒友说,AV是第三次鸦片战争,一点不假。希望中国再出个林则徐,来个虎门销AV。
5.强迫症:撸管导致的心理失调,其中是可能出现强迫表现的,强迫症一般分为强迫行为和强迫思维。几乎所有的人都经历过强迫现象:出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。一般来说这种强迫现象程度轻微,持续时间短,不会引起严重焦虑等情绪障碍,就是一种正常的表现。但有的戒友则不是这样,他是疯狂地想,不断地重复某一行为,疯狂地回忆,怀疑,停不下来,好像被念头绑架了一般,不受自己控制,穷思竭虑,钻进了思维的牛角尖。还有的人,洗手要洗3~4小时,手都被洗破了;还有的人出门前要反复检查,3个小时都出不去门,为此就整日不出门,可以说强迫症患者非常痛苦。西医的研究表明强迫症患者的神经-内分泌系统功能紊乱,造成神经递质失衡,从而出现各种强迫症状。而撸管是会导致神经症的,也会导致内分泌紊乱。强迫症就属于神经症的一种。所以,强迫症要痊愈,戒色养生是非常重要的,否则是很难真正痊愈的。西医治疗强迫症,一般会建议你服药,比如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等。中医:肾上通于脑,SY伤肾必伤脑。积极治疗是应该的,戒色养生也要做到位。我以前也强迫过,现在完全正常了。

强迫症戒友,一定要学会观察自己的念头和控制自己的念头,强迫的念头一起来,马上觉察到,不要跟着跑,要学会控制念头,要做到念起即断或者学会转移注意力。积极锻炼也很重要,全身心投入一项运动时,就不会想别的事情了。神经症恢复是很慢的,好好坚持戒色养生,坚持半年以上会改善很多的。当然,你也可以寻求医生的帮助,可以吃药,但千万不要依赖上药物。
6.抑郁、焦虑等:单纯的抑郁情绪和焦虑情绪,正常人也会有,但是如果是抑郁症和焦虑症,那就完全不同了。带一个症字,那就苦大了,不仅心理有问题,还会有躯体症状,可谓双重夹击,不少自杀的人都是抑郁症患者,大家看新闻应该知道的。得了神经症,想自杀的人是很多的,我当初也想过自杀,因为太痛苦了。得过的人,才会明白那种痛苦,不是人过的日子,简直生不如死。那绝对是一个大坑,能爬出来的,会有一种劫后重生的感觉。坚持戒色养生,抑郁症和焦虑症都会缓解的,当然情绪管理也很重要,很多人得抑郁症也不一定是纵欲,比如熬夜、久坐、生气、压力大等,这些也是抑郁症的诱因。
7.疑病倾向:疑病倾向其实很普遍,撸管会导致身体很多不适,但很多不适不一定能检查出来,或者被误诊了,这就容易产生疑病的想法。神经症患者的疑病就更严重了,疑病也是一种心理怪圈,也带有强迫思维的倾向,总是疑这病疑那病,搞得自己心神不宁。疑病多带有恐惧心理,恐惧某个病,就怀疑自己得那个病,恐惧艾滋病,就觉得不适的症状是艾滋病,恐惧未知病毒,就怀疑自己中了未知病毒,恐惧精神分裂,就担心自己得了精神分裂。反正有疑病倾向的人,很容易受到不良暗示,总是往坏处想。我曾经也疑病过,那是一种惶恐的日子,我现在身心恢复正常了,再也不想回到那种心理怪圈,非常折磨人,把自己搞得疑神疑鬼,家人也替你疑神疑鬼,很不正常的生活。
8.自残倾向:自残应该是比较普遍的现象,不少明星也有自残的经历。很多戒友一直戒不掉,也有自残的想法,给予自己惩罚,希望自己长点记性。可惜自残并不能帮助你戒色成功,反而在身上留下了不好看伤疤。很多戒友把自己撸得一身的病,非常恨自己,于是就有了自残的举动,但是自残并不能提高觉悟,人有一个弱点:好了伤疤忘了痛。所以,我奉劝广大戒友,放弃自残的想法与举动,还是好好学习戒色文章,多做笔记,这才是戒色的正道。恨自己的情绪完全可以理解,但请不要化为自残的举动,而是要认真学习戒色文章。
9.厌世自杀倾向:比自残更进一步的是自杀,戒色吧时常出现自杀帖,有的帖子是空喊喊,而有的戒友的确尝试过自杀,只是没成功,或者在最后一刻犹豫了或者害怕了。有些神经症的戒友活得生不如死,的确有自杀的想法,那种活在绝望中的感觉,非常灰暗。我希望有自杀想法的戒友,还是放弃那个可怕的想法,既然父母给你这条命,就应该好好活下去,至少要帮父母养老送终,尽点自己的孝心。神经症还是可逆的,好好坚持戒色养生,积极治疗,身体还是有望恢复的,只不过恢复比较慢,要保持耐心,多做善事,有宗教信仰则更好。不少神经症戒友得病后都信佛了,信佛后他心理就慢慢恢复正常了,我也是得病后信佛的,所以我是病缘入道,我现在很感恩神经症,没有神经症点醒我,我的生活可能会继续颠倒下去,至死都不会明理。
10.自闭倾向:不少戒友身体有了诸多的不适,心理也失调了,慢慢出现了自闭的倾向。不愿出门,不愿见人,像作茧自缚一样,慢慢把自己封闭起来,过着一种与世隔绝的生活。我想大多数戒友还是要工作和结婚的,还是要过正常生活的,如果你与世隔绝来修行,那未尝不可,如果你只是一味逃避,那就不大好了,家人肯定会对你有意见。坚持戒色养生一段时间,积极锻炼,等到身心恢复差不多了,就要尝试走出去了,试着融入正常的生活,告别自闭的生活。自闭的生活很不正常,是一种不良循环,会让你越来越自闭,越来越不想说话,慢慢就和社会脱轨了。我们坚持戒色养生,要让自己阳光乐观起来,要让正能量充满自己,去感染身边的人。
11.性变态倾向:因为经常看H,很多戒友的口味越来越重,越来越变态,心想以前的自己不是这样的啊。现在自己都感觉可怕,心中那个魔鬼越来越坏了,是你把它宠坏的。有的人看H后不满足撸管,开始去犯罪,这都是社会的不稳定因素,就是着魔了,变成了心魔的傀儡。变态的想法层出不穷,其实这都属于邪淫!这是个邪淫泛滥的年代,一定要清醒地认识到这点,一定要与邪淫一刀两断,邪淫伤身败德最速,危害实在太大了。对于那些变态的想法,一定要念起即断,绝对不能被那种邪念控制,否则你就会干出变态的事情,非常可怕。
最后总结:

撸管导致的心理问题是很严重的,如果你得上了神经症,那就很痛苦了,一般的烦躁易怒、自卑、意志消沉,这些症状还好。但是神经症的摧残等级就完全不同了,所以我奉劝那些没出神经症的戒友要提高警惕,吸取前辈的经验教训,避免重蹈覆辙。好好坚持戒色养生,让身心恢复健康,让阳光纯净重新回到你的脸上,那是久违的纯净,撸管就像一场恶梦,从恶梦中醒来,做回原来纯净的自己。大家加油!

 

【飞翔经验:关于75党、SY无害论50条逐一破解】第55季

【飞翔经验:关于75党、SY无害论50条逐一破解】第55季
前言:

最近经过戒友反映,我发现戒色吧有这样一种人,虽然他们有帮助人的好心,这非常值得称赞,但是却给别人造成了误导。其实这种情况过去也发生过,就是没有经过广泛的案例研究,仅仅是以自己的体会来说,这样很可能会出现以偏概全的错误。手淫导致的症状是因人而异的,因为每个人的体质不同,并且伤精程度也不同,所以出现的症状也是有所不同的。你不能说自己没出现这个问题,就断言别人手淫也没这个问题。个人的经验不代表全部,个人的经验也是有局限性的。所以,我才很注重案例研究,我研究过几千个真实案例,聊过上万个戒友,通过广泛的案例研究才能真正了解到真相,如果仅仅是以自己的经验来判断,那很可能会对别人造成误导,就像井底之蛙一样,只看到那么大的天,就以为天就这么大。

你容貌还行,出痘也不严重,然后你就说手淫不会影响容貌,你有过广泛的案例调查吗?发生在你身上的症状,难道可以代表全部戒友吗?手淫后容貌变差是常见现象,是比较普遍的,但也要看具体情况和个人体质,还有就是伤精史。有的人不是那种易出痘的体质,而且比较热爱运动,这样容貌和气色的改变就不会很大。而在有的人身上,则表现很明显。还有的人身高达到了180以上,然后就说手淫不会影响身高,这也是偏见,肾主骨,骨生髓,手淫是会影响到骨骼发育的,不过手淫只是影响身高的一个因素,如果你基因还行,并且热爱运动,营养又很好,这样也是可以长到理想身高的。如果你不手淫,也许会长得更高!

要想获得一个比较客观公正的结论,那就必须多研究受害者案例,否则就容易犯以偏概全的错误。本来是好心想帮助别人的,结果却误导了别人,还以为自己很对,真是好心办坏事,帮了倒忙。戒色吧的新人开始多了起来,很多人不学习,满脑子思想误区,对于戒色的正确见解完全不明白,结果就会造成很多误导性的发言。所以我建议新人们还是要多学习提高觉悟,不要急着帮助别人,当你觉悟达到相当层次以后,才能正确帮助别人,否则很可能会以盲引盲。你的发言很可能会招致明眼戒友的反感乃至反对。像戒色论坛都有禁言期的,就是让新人多学习提高觉悟,还有就是纠正自己的思想误区。戒色吧很多7级以上的戒友,还是有很多思想误区,甚至是很基础的戒色常识都搞不清,这就是疏于学习的结果,你的级别是上去了,但是你的觉悟并未增长,就像小孩光长个子,不长智力一样。

对于误导性的帖子和发言,我一般都会马上删除的,就是为了避免误导其他新人。我是针对帖子,不针对人。每位戒友在我心中都是大菩萨,我尊重每位戒友。我可以和你论理,但是绝对不会进行人身攻击和诋毁。戒色吧逐渐壮大了,日增千人,摊子大了,管理难度在增加,林子大了什么鸟都有。几乎每位吧主,不管是大吧还是小吧,都有被骂过。有些就是不遵守吧规,被删帖之后就开始无理谩骂,乃至人身攻击。我也被骂过很多次,当然是在私信里,我一般不回应,我感谢骂我的人,我正好可以修忍辱,骂我的人也是在帮我消业障,所以我不会去敌对,我只会心存感激。各位吧主在删帖封号时可能有自己的考虑和倾向,也可能会有误删的情况,所以大家如果被删帖封号了,可以私信和吧主沟通。其实封号问题,等几天也就自动解封了,小吧的封号权限为1天,大吧是10天。戒色吧不欢迎没素质的人,如果你发言很没素质,到处爆粗口,或者落井下石,或者心灾乐祸,那肯定会遭到封号的命运。

另外,我要强调一点,那就是戒色吧不搞个人崇拜,我帮助大家并不是为了获取崇拜。我只是一个具缚凡夫,很普通,没什么好崇拜的。如果有想获取崇拜的心,那肯定不会长久的,因为很快就会厌倦答疑,一厌倦马上就会起退心,真正能坚持下来的人,基本都是无私奉献之人,有一颗无私利他的心,他才会心甘情愿地帮助大家。没有任何希求,只是默默帮助大家,仅此而已。
下面步入正题

这季就75党和SY无害论50条逐一破解,和大家做个分享,具体如下:

手淫无害论的危害实在很大,很多人不具备择法眼,阅历尚浅体会不深,也不了解内幕,所以对于无害论还是很迷惑,心里还在认可无害论。很多人会有这样的感觉,看无害论的文章,觉得无害论说得很对,看有害论的文章,也觉得很对,根本分不清真假,公说公有理,婆说婆有理。就像两颗钻石,一颗真的钻石,一颗高仿钻石。如果你不具备专业的眼光和经验,那是很难分清真假的。西游记大家都看过,唐僧不具备火眼金睛,所以看不清白骨精的真面目,但是孙悟空可以。当假的伪装成真的,那就会让很多人产生迷惑,继而认假作真,混淆是非。

我飞翔可以向大家保证,手淫绝对有害!害处超过你的想象!我的研究结论不是凭空臆测,一方面来自亲身体会,另外就是研究了几千个受害者案例,聊过上万的戒友,所以我太清楚手淫的危害了,也真正看清了无害论的真面目。

这篇文章就是一双择法眼,一双火眼金睛,希望大家通过这篇文章,可以真正看清无害论的真面目。

如果你没听说过75党,你不是一个真正的戒色人;
如果你没听说过75党,你还被蒙在鼓里;
如果你没听说过75党,你就不会了解内幕;
如果你没听说过75党,你就是阴谋的受害者;
75党,对于很多戒色新人,是一个传说,
75党,对于很多戒色新人,从来没听说过,
它在网络上突然出现,又突然消失,
但它干的那些事情令人发指,
疯狂撒播无害论毒害中国的年轻一代!
关于75党:

很多人对于75党,根本没听说过。75党就是网特(网络特务),IP显示在美国,所谓75党,其实就是一个IP开头为75的地址,专门在网上撒播无害论,向青年灌输无害论,毒害广大的中国青年乃至青少年一代。虽然IP显示在美国,但经过调查,撒播无害论的人很可能在中国,他使用的是美国的代理服务器,百度百科自慰词条也是他编辑的,他经常冒充专家教授,打着科学的幌子编造无害论,后来他转战博客,又自称“自慰专家”。关于他为什么要这么做,其实他不打自招了,他早期的很多发言都带着“李大师”,上世纪九十年代末的时候,某某功的创始人逃亡美国,开始指使国内的徒弟干坏事,30岁以上的戒友应该能清楚地记得九十年代末时,国家曾取缔过某某功,20岁的戒友可能不记得了,因为十年前才十岁,可能不会关心这类问题。

我仔细研究过75的发言,里面多次提到“中国大陆”,这说明写此言论的人很可能在美国,而在中国的同伙则负责撒播的工作。他们绝对是一个团伙,一个组织,不是一个人在单干。一个人是不会这样干的,就是精神病也不可能。75的目的很明确,就是用无害论毒害中国的年轻一代,这个用心极其险恶!

我当初来戒色吧,玛雅人那批吧主正好和75党斗争完,可谓斗争得轰轰烈烈,那时网上还有很多75党邪恶宣传的痕迹,现在也存在,不过相对那时候少了很多。我很敬佩那批和75党斗争的吧主,戒色吧能有现在这样一个相对纯净的戒色环境,和前辈的奋斗是分不开的,前辈不知付出多少心血,才有戒色吧的今天。

75党,除了开头为75的地址,还注册过“专业医学博士”、“自慰教授”、“我是艾文翰”、“百科医生专家”等ID。冒充专家在网上到处撒播无害论,造成了很恶劣的影响。我希望百度百科的自慰词条能够早日纠正过来,百科的自慰词条,现在呈现有害与无害的观点混合在一起,不过整体偏向于无害。所以,很多无知的人看了百度自慰词条后,受到了很大的误导,更加沉迷于手淫了。甚至有的人撸出一身的病来,都还是执迷不悟。可悲啊!
根据我的调查与研究,无害论一般分两种:

一,普通人的思想误区;
二,75党的肆意扭曲、捏造和邪恶宣传。

普通人虽然有思想误区,但是他还是很认可手淫的危害的,毕竟很多人是有切身体会的,手淫后身体江河日下,这是非常真实的症状体会,不是无害论可以否定的,西医也证实手淫会导致前列腺炎,中医也说手淫会导致肾亏,现代中西医都证明手淫的确是有害的。而75党撒播的文章,你去看好了,它完全否定手淫的危害,不仅否定手淫有害,还提倡手淫,向大家宣传手淫所谓的好处。75党的无害论文章,每每以“科学的名义”来增加自己的权威和说服力,还引用某某科学家的言论,不知国外是否有这个科学家?这个科学家是否说过这样的话?75党的宣传充满了捏造,有很邪恶的企图,唯恐中国的青年一代不手淫,他最好每个年轻人都手淫,还以“科学的名义”,推荐大家一周手淫5次!!!这是多么邪恶的推荐!好像你不手淫,你就会得前列腺癌一样。

75党太邪恶,捏造了不少所谓的“科学证明”和“科研成果”来宣传无害论,这种“冒充权威”的宣传方式,非常能迷惑人,特别是青少年,青少年缺少辨别力,一听到“科学结论”,马上就信以为真,一周5次手淫,谁相信这种鬼话,谁就是傻X!不出症状才怪!75党最邪恶之处在于,他会搬出“科学的名义”来吓你,现在不是科学时代嘛,大家都崇尚科学,他就用科学的名义来压你,来骗你,骗得你团团转,分不清东西南北。大家如果有点常识的话,就会知道,把一篇科研论文篡改成无害论有多么容易!科学家的名字不变,然后把引号里的内容变一下,变成无害论,变成这个科学家说手淫无害!又或者直接杜撰出一个科学家的名字来骗你!多么邪恶的欺骗手段!

如果说手淫无害,为何美国近年有提倡婚前禁欲主义?美国现在也有戒色学校,还有专门的戒性瘾机构,还有很多这方面的专业书籍,里面也专门阐述了纵欲的危害。其实西方在戒色方面还是很有研究的,只不过国人还接触不到这方面的内容,老外走过一段很曲折的道路,后来才发现婚前禁欲是一种很好的选择。老外现在的想法和认识,其实和我国古圣先贤的教诲是不谋而合的,孔子也提倡过戒色,老子也说无欲,佛教也提倡禁欲,儒释道对于戒色的认识其实都是一样的,圣人都是如此教诲。当然,对于普通人而言,夫妻的正淫是符合人伦的,但也要注意节制,否则身体也一样会废掉的。古圣先贤的教诲是不会错的,因为这是拥有极高智慧的人才能说出的道理,绝对不是一般凡愚之人的浅陋见解。

我总结75党的邪恶宣传有几个特点:似是而非、捏造、冒充科学冒充权威、歪理邪说的观点随处可见,打着科学的幌子宣传无害论,不尊重手淫有害的事实。

这些就是75党惯用的伎俩,一顿“科学证明”和“科学研究”把你彻底砸晕,让你不得不相信。没有正见之人,一看无害论就会被洗脑,特别是看了75党这种“充满科学”的无害论,那更是彻底被征服了。很多戒友都曾经受过无害论的毒害,当初轻信无害论,后来症状缠身,那真是苦不堪言。你相信无害论,并不代表手淫真的无害了,就像你不相信从十楼跳下会死一样,你去跳跳看就知道会不会死了!!当然有些无害论并不是出自75党,出自75党的无害论则更毒更阴险,而普通的无害论只是一般的思想误区,普通的无害论只是强调“适度无害”,并不否认手淫能导致诸多症状,写适度无害的作者,没有深刻体会和认识到手淫的高度成瘾性,也没有进行过深入的调查研究,没有调查就没有发言权,所以适度无害只是一个伪命题,对于成瘾性如此之高的手淫来说,真的就是一发不可收拾,基本人人都有一天撸2次以上的经历,或者连续几天都在撸管,这难道叫“适度”吗?!

75党不仅不谈适度,还建议一周5次!!!其险恶之心实在令人咂舌!一周5次,那一年多少次了?还让不让人活了?75党对于手淫导致的各种症状,更是坚决否定,75党的文章完全和事实不符,一点都不尊重事实,完全就是为了毒害中国的年轻一代,无知的青少年看了无害论,就会变得更加沉迷手淫,最后搞得一身的症状,苦不堪言,甚至影响到了身体的发育。一句话,无害论实在害人不浅!75党的无害论更是害人极深,打着科学的幌子害人,那杀伤力会有多大?!

无论你有多聪明,无论你的理论有多完美,如果不符合实际,那么它就是错的。 ——费曼

实验可以推翻理论,而理论永远无法推翻试验。——丁肇中

实践是检验真理正确与否的唯一标准。——马克思

科学是尊重事实的,脱离事实的科学,那还叫科学吗?实践是检验真理的唯一标准,实践表明:手淫的危害实在太大了!因为手淫而废掉的人也实在太多了。手淫有没有害,不是看无害论,而是要看真实的受害者案例,从研究事实出发,这样才能得出最接近真相的结论。75党的文章,一会“科学表明”,一会“科学研究”,其实都是忽悠人的文字,打着科学的幌子毒害中国的年轻一代。大家一定要擦亮眼睛,真正认清75党的真面目,千万不要相信75党的鬼话。那都是害人的歪理邪说,和西医科学不符,和中医科学也不符,完全就是捏造的。

李大师逃到国外,勾结国外的反动组织,指使国内的徒弟,开始把罪恶之手伸向中国的年轻一代,怎么毒害呢?就是向年轻一代灌输无害论,这是阴招!这是糖衣炮弹!让中国的年轻人都变成撸管病夫,一代不如一代,几代过后,中国就可能走下坡路了。真是非常阴的阴招!
总结:

我想说的是,很多人还被蒙在鼓里,自己成了阴谋的受害者,还在无知地为无害论辩护,这实在太可怜也太可悲了。自己被人卖了,还替人家数钱!希望更多的人能认识到75党的存在,75党肯定还在活动,不过没前几年那么猖獗了,只是在暗中搞破坏活动,还是老套路,打着科学的幌子做邪恶的宣传。不过,他们现在的宣传以博客为主了,变得更加隐蔽了。75党在网上到处放毒,已经造成了恶劣的影响,很多人还真信了,到处转载75党捏造的无害论。希望国人都能擦亮眼睛,看清75党的邪恶企图,千万不要以讹传讹,害人害己!
下面步入另一主题:SY无害论50条逐一破解

曾经我应圆智师兄之建议,写过一季破解了性学家的荒谬理论。其实很多普通人的思想误区正是来自性学家的误导,性学家研究性,基本的倾向就是提倡性开放,赞扬性,然后批判传统文化。性学家靠研究性吃饭,有些言论真是语不惊人死不休!完全违背传统文化,一点都不顾礼义廉耻。性学家其实也是知识分子,很多都是教授职称,知识分子是要对整个社会负责的,你的一些言论一说出来,那会造成多大的影响?

75党和所谓的性学家就是两颗毒药,他们的存在必然导致世风日下,道德水平大幅滑坡!

我这季搜集了50条,不全是性学家的观点,也有一些普通人的思想误区,还有就是75党的歪理邪说,准备来个彻底一窝端,来个大破解,以正视听。

新人一定要认清无害论,一定要把无害论从大脑里清除出去,否则就万难戒色成功了。当然这里的戒色,并非终身禁欲,而是婚前禁欲,婚后节制!婚前尽量不要发生性行为,请把最好的自己留到结婚后。不要再上演未婚先废的惨剧!
下面进入破解

1.【首先要改变认知,因为手淫既非病态,也非道德败坏,只是性功能发育成熟的一种表现。现代医学认为,按照正常生理周期,手淫是不会损坏身体的,但如果手淫过度,以此方式取乐,经常寻乐,则有损于身体和易造成感染,并可伴随焦虑、自责、社交恐惧等情绪反应而出现心理障碍。】

破解:手淫成瘾就是病态了,手淫是具有高度成瘾性的,古圣先贤说过邪淫伤身败德,手淫就属于邪淫的范畴!有很大的危害!你能指望一个邪淫的人,能有很高的道德水平?邪淫的人往往心理很不健康,满脑子意淫,脸上一股猥琐气和邪气,气场相当不好。“现代医学认为”和“按照正常生理周期”,这两段文字很有猫腻,现代医学哪里这样认为了?明显是瞎编的,“按照正常的生理周期”,我敢问,何为正常的生理周期?事实表明,很多戒友都是搞适度搞废掉的,适度的水太深太深了,你以为你能控制次数,我敢问,你能控制意淫吗?意淫是暗漏,这个中医常识你懂吗?看过无数的真实案例,“一发不可收拾”是最常见的词,所谓适度,就是伪命题。手淫的高度成瘾性,决定着“适度”只是一厢情愿的幻想。
2.【适时的手淫对身体会有一定的好处,可以缓解紧张情绪,还可以愉悦心情,是生理上的需要。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。】

破解:我不否认手淫可以缓解紧张情绪,还可以带来一定的愉悦,我也从来没否定过手淫的快感,快感是舒服。所以说,手淫是甜蜜的毒药!舒服地废掉!这就是手淫最厉害之处!“手淫是生理上的需要”,这句话很有问题,因为手淫不是必需品,不像吃饭,不吃饭会死,不手淫绝对不会死。手淫是恶习,不是生理上的必需。就像抽烟一样,抽烟难道是生理需要?不抽烟完全可以。“手淫本身不会带来任何损害和不良后果”,这段话和后面的话形成了矛盾,过度手淫难道不属于手淫的范畴吗?不过写这段文字的人,还是意识到了过度手淫的害处,只不过他没意识到手淫的高度成瘾性,这是他的认识盲区。
3.【对于一个身心健康的人来说,适度的自慰并无害处。婚后自慰也是很正常的行为。在医生指导下,自慰还可以治疗某些性功能障碍,例如早泄、勃起困难、性冷淡等。自慰是可以治疗早泄的。】

破解:还是适度!很多人就是被适度这个伪命题给骗了,适度就是一个很美丽的谎言,很多人轻信了这个谎言,结果一发不可收拾。“在医生指导下”,这句话很可笑,医生会指导你手淫吗?很多戒友都去看过医生,没见过哪个医生向患者推荐手淫治疗早泄阳痿。相反,早泄阳痿、勃起困难等性功能问题,就是因为手淫导致的。手淫伤肾,伤到一定程度,自然就会出现早泄阳痿的症状,已经肾虚了,还要通过手淫来治疗早泄,这不荒谬吗?非常非常荒谬!!!
4.【在中国,很多人受了封建思想的洗脑,而且经常看到有些媒体有关自慰有害类似宗教般的宣传,所以觉得自慰是很肮脏的事情,造成一种不必要的精神负担而难以自拔。】

破解:首先,请弄清楚什么是封建思想!我不认为古圣先贤的珍贵教诲是封建思想,孔子提倡过戒色,老子提倡无欲,他们都是中国伟大的圣贤,他们的思想不是封建思想,而是高度的智慧!如果你说裹小脚是封建思想,那我同意。如果你以偏概全,认为古圣先贤的智慧是封建思想,那我不敢苟同。“宗教般的宣传”,那要看具体情况了,劝人向善的宣传,应该越多越好,越普及越好!劝人戒手淫,是正确的事情,应该加大宣传力度才是。如果自慰不是肮脏的事情,那为何要自己一个人躲起来手淫,还怕别人见着?套弄自己的生殖器,难道这种行为很高尚很美观吗?“造成不必要的精神负担”,是有一些人在刚开始手淫时会有负罪感,但是随着手淫次数增多也就麻木了,真正的精神负担,是在出症状以后才出现的,撸出一身的症状,并且伴随心理失调,这时候才会出现真正的精神负担!
5.【某些宗教,例如基督教对于自慰对人体有害的偏见和中国古代类似,但是西方的科学家和医生都已经认识到自慰是无害的。在西方的科学和医学报刊杂志,网站已经找不到有关自慰有害的文章了。】

破解:这段文字明显是编造的,自慰有害不是偏见,是真理!是实践得出的真理,完全符合实际情况。西医没说过手淫无害,现代西医也已经证实,手淫会导致前列腺炎和精索,手淫也会导致神经衰弱,这些西医的观点网上都是可以搜到的,已经是很普遍的共识!手淫伤肾在中医科学里,那更是真理中的真理了。而在西方,也是存在手淫有害论的,国外有戒色学校,还有戒性瘾的机构,还有专门介绍戒性瘾的专业书籍。所以,写这段无害论的人,完全是瞎编乱造,蛊惑人心,用心险恶!很可能是出自75党。
6.【自慰不会影响身体发育,个人发育由基因和后天营养决定,发育的时间也不同,什么时候开始自慰,都没有问题。自慰更不会影响智商等等。精子是由睾丸产生,精子的质量和数量由基因决定的,和自慰无关。自慰也不会影响日后的性生活,相反还会对以后的性生活有帮助。因为自慰能够帮助每个人了解自己的身体,是非常正常和健康的事情。】

破解:这段也考虑出自75党的手笔。明眼人一看,就知道有很多漏洞,只能骗骗小朋友。手淫是会影响发育的,因为肾主骨,西医也证实,手淫会导致骨质疏松,是会导致骨质下降的。很多戒友都出现了骨骼发育障碍乃至JJ发育障碍。不要听信无害论,多看受害者案例,自然会明白真相。手淫导致脑力下降也非常普遍,会导致记忆力下降,注意力下降等,这是手淫患者很普遍的一个症状表现,怎么能说自慰不会影响智商呢?简直就是歪理邪说!害人不浅!手淫会导致前列腺炎和精索,这两种疾病都可以导致精子质量下降!和自慰无关的说法,完全是谬论!自慰真的不会影响日后的性生活吗?很多人因为手淫,出现了早泄阳痿倾向,难道不会影响日后的夫妻生活?都未婚先废了!还说不影响!“自慰可以帮助每个人了解身体”,更是滑天下之大稽,撸管就能了解身体?!你所谓的“了解”,难道就是套弄生殖器?如果这都算了解,那也太肤浅了!还说自慰是非常正常和健康的事情,这种歪理简直害人不浅!
7.【自慰本身是无害的,也不会造成疾病。很多人生病是自己没有注意个人卫生而得,却推卸给自慰。因此,保持良好的个人卫生是防止一切疾病的根本所在。适度自慰不仅无害,反有一定益处,对于解除性紧张、放松自己、缓解心理压力有所帮助。】

破解:什么叫本身无害?都撸出一身的症状了,还说无害?居然把症状说成不注意个人卫生导致的,拉倒吧!天天洗澡也没用!难道不注意卫生可以引起精索?难道不注意卫生可以引起腰痛?难道不注意卫生会导致腿软?难道不注意卫生会导致脑力下降?难道不注意卫生会导致神衰?又抛出“适度无害论”,这个伪命题就不要拿出来骗人了。那点可怜的好处,根本不能和手淫的巨大危害相提并论,手淫是有快感,是可以解除紧张放松自己,但是手淫伤肾是会出现后遗症的。症状出来就苦了!手淫是先爽后苦,快感很短暂,痛苦很漫长,痛苦也很纠结。
8.【手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果是过频的手淫是会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利。】

破解:这段依然是适度无害的伪命题!一周一次,真能做到一周一次吗?很多人都是一发不可收拾!甚至一天几次!如果真能控制在一周一次,那也是很可能废掉的,因为过了临界点,症状就会爆发出来,完成了量变到质变的过程。有的人去年还好好的,今年突然不行了,症状都出来了,有的人去年头发还很浓密,今年突然大量脱发了。手淫的症状有一个慢性积累的过程,况且很多人的先天体质不佳,又不爱运动,这类人一月一次都可能症状缠身,所以最好的办法就是彻底戒撸!
9.【关于手淫的好处给您说下,手淫是年轻人释放性压力的途径,一般每月有规律地手淫1~4次,是不会引起任何疾病的,但手淫会具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制。频繁、过度的手淫可引起很多疾病,如前列腺炎,早泄,不育症,免疫功能失调等。】

破解:手淫的确是可以释放压力,很多人都是压力破戒。但是手淫是很伤身体的,所谓“规律手淫”根本就是扯淡,写这段文字的人,还是有点觉悟的,毕竟意识到了手淫的高度成瘾性,但他前面还建议别人规律手淫,那不是害别人吗?既然这么容易上瘾,上瘾后难道自己能控制?
10.【手淫是男性自身排解性压力的一种手段,适度手淫对健康无害,一般一周一次属于适度手淫。】

破解:这段文字依然是适度无害,有的人就是按照一周一次撸的,结果几年后,症状就突然爆发出来了,撸管的症状有一个慢性积累的过程,是一个温水煮青蛙的过程。一周一次,有的人体质薄弱,一月一次都吃不消。真的能适度吗?手淫的高度成瘾性,依然避而不谈。
11.【美国心理学家、性学专家海特就在她的著作《海特性学报告》中表示:“女性自慰与男性一样,是再正常不过的现象了。】

破解:我觉得《海特性学报告》,也称《海蒂性学报告》,害了很多人。所谓性学实在不是在帮人,而是在害人。很多人把《海蒂性学报告》当作半黄书来看的,看得下面都漏了。自慰现象是普遍,但普遍不代表就是正常的,手淫是人类易犯的恶习,属于通病。我们应该克服这个恶习,而不是纵容这个恶习。海蒂性学报告多谈性的好处,认为自慰合理,认为自慰完全正常,只谈自慰的爽,不谈自慰引发的恶果,亦或者她(海蒂)作为一个女人,并未深刻意识到手淫的害处?只看到手淫的舒服,没看到手淫的苦果?海蒂的研究是片面的,没有看到全部事实的真相,海蒂性学报告的观点也影响了很多中国的性学家,然后跟着她一起呼吁手淫合理化,实在害人不浅。性学应该被取缔,一味谈爽,不谈苦果,完全不符合事实。
12.【只要把握一定的自慰频度,是不必担心自慰诱发前列腺炎的,而且适度的自慰还可以帮助清除前列腺液,缓解前列腺的淤积,对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。】

破解:这段还是“适度手淫”,根本不谈手淫的高度成瘾性。清除前列腺液,缓解前列腺的淤积,根本不需要手淫,遗精自然就可以做到。说什么保护前列腺,根本就是手淫的借口,绝大多数人因为手淫,最后前列腺都出现了炎症,乃至前列腺肥大等。这是保护前列腺呢?还是伤害前列腺,不言自明。
13.【手淫并且获得性高潮的其他好处包括:可以在很大程度上成为最好的释放和消除紧张的手段。如伴随的性幻想可以让人完全集中于自我,从过分紧张的情绪中得到逃逸或缓解,“海阔凭鱼跃,天高任鸟飞”,这是一种高度安全、健康、自由、经济、没有任何药物不良反应的“药剂”。】

破解:这段就是典型的“只谈好处,不谈恶果”,手淫是爽,是可以释放紧张,但是手淫的症状出来,那就苦大了。手淫并不安全,手淫是会导致很多疾病的,很多人都症状缠身了,苦不堪言。“没有任何不良反应的药剂”,把手淫比作药剂,是非常害人的比喻,快感短暂,痛苦漫长。只有切身体会过症状的人,才能深刻知道手淫的苦。
14.【据加拿大性学家CorySilverberg在2008年5月8日的介绍,手淫的好处多多,最让人感兴趣的大概莫过于对一些癌症有一定的预防作用。如预防男性前列腺癌和女性乳房癌。手淫及导致的性高潮是很有效的止痛剂,如关节痛、头痛等都可以通过手淫导致的性高潮这种自然的疗法得到缓解。】

破解:这段很可能是75党捏造的,因为75党的主要观点就是:手淫可以预防前列腺癌。到处宣扬这个害人的观点,当然也可能是这样一种情况,那就是这种观点源自性学家,然后被75党疯狂传播,我绝对不相信手淫可以预防前列腺癌,很多人都是因为手淫染上了前列腺炎乃至前列腺肥大,还有的人得上了前列腺癌。这都是有真实案例的。如果手淫可以预防前列腺癌,那为何手淫的人,最后却得上了前列腺癌?手淫是对前列腺的伤害,绝对不是什么保护。手淫会增加患上前列腺疾病的可能。这完全是事实,性学家的理论不是来源于事实的调查与研究,而是来自主观的臆断,根本不符合真实情况。如果你能克服意淫,那么禁欲就是无害的,否则和尚都是前列腺癌了。
15.【手淫及导致的性高潮又是天然的催眠剂,虽然我们还不能确切地说出它的机理,是激素作用?高潮释放的内啡肽?但曾有一次调查表明手淫可以帮助大约1/3的美国妇女入睡。】

破解:手淫后容易入睡,这是事实,很多戒友手淫后感觉很疲劳,然后可以很快地入睡。所以养成了睡前手淫的习惯。但是这是“阶段性的事实”,并不是永久的事实,知道什么意思吗?因为在刚开始手淫的几年,还没伤到神经,那就不会影响到睡眠质量,随着伤精史的延长,慢慢就可能会出现神经衰弱,到时候就会越撸越睡不着,甚至一晚上都失眠,那真的是生不如死的折磨。国外的研究有局限性,只看到局部现象,没有看到整体。
16.【手淫有什么好处?适度手淫并不是什么坏现象。对一个身心健康、认识正确的人而言,适度的手淫并无害处,是一种可以释放性压力的最简便的方法,确保身体舒畅、心情愉快,利于不犯性方面的错误。过度手淫会有什么后果吗? 1.在生理方面会造成泌尿生殖系统疾病(如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精)等疾病。2.在心理方面会造成神经衰弱(如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸)等疾病。而且在心理上受到的伤害远比生理上的伤害大得多,引起肾虚可吃健脑丸,建议一定要把握好“适度”的原则,希望接受。】

破解:恩,这段文字前面谈“好处”,手淫是可以释放压力,这点我也承认。后面的文字突然话锋一转,过度手淫会引起什么症状呢?他总结得还不错,虽然不是很全面,但也说出了手淫的很多恶果。这个人还是有一定认识的,但就是没认清手淫的高度成瘾性,还在主张适度。适度两字害死人!!!
17.【自慰有效降低了性犯罪的发生几率】

破解:关于手淫降低犯罪率的谬论,我在53季里面有破解过。万恶淫为首!胆小的人看H撸管,胆大的人看H就不满足撸管了,上街猥亵妇女,乃至强奸。很多强奸犯被抓获后,问他为何会去强奸,他就说看了黄色影碟,像中了魔一样。手淫是会导致人心变坏的,是会增加犯罪率的,如果手淫可以降低犯罪率,那古圣先贤为何不提倡手淫呢?如果真能降低犯罪率,那就好了。其实不然,手淫的人,很多人的内心世界已经失调了,已经很不健康了,比如患有焦虑症、抑郁症、强迫症等,出现了自残自杀倾向,严重的甚至会危害社会。事实表明,坚持戒色修善是可以让自己充满正能量的,是可以有效降低犯罪率的。这完全是事实。手淫是年轻人的通病,属于恶习。我们不要把恶习合理化,而是要学会战胜恶习。这点认识很关键。
18.【手淫本身并不可怕,手淫不是思想问题,不是龌龊,更不是什么作风问题。】

破解:说手淫不可怕的人,属于比较无知的人。他并未真正意识到手淫的可怕,要么就是故意毒害别人,说不可怕,其实自己正在努力戒色。手淫属于恶习,是比较龌龊的恶习,难道这是很干净很美观的事情吗?如果你不觉得龌龊,那你为何不去大马路上手淫呢?作风问题,这个词比较老派,如果严格地说,手淫可以算作风问题,一个人沉迷手淫,躲在家里看H,然后脑子里一直想那种事情,难道说这种人的生活作风很正派吗?你说给鬼听,鬼也不相信!
19.【类似于“手淫有害健康”的说法,让一些青少年对手淫缺少正确认识,常常为此而感到烦恼。受手淫困扰的青少年一方面觉得这种行为是可耻的、不道德的,另一方面又总是克制不了自己,手淫后为自己的行为自责,产生悔恨、焦虑。在负罪感压力下,许多年轻人心理负担很重,工作和学习受到极大影响。其实我们并不知道,手淫仅仅是人在性发育中的一种性能量释放的发泄行为,手淫和夫妻间的做爱一样都是正常的生理需要。这种生理需要没有什么可怕之处,相反,真正可怕的恐怕是那些隐藏在人们内心的手淫之后的恐惧心理、悔恨及犯罪心理。】

破解:这段文字的观点还是很普遍的,也是很常见的,就是在向你灌输“手淫合理化”。很多人刚开始手淫,特别是青少年,是会伴随一定的负罪感,觉得这样做不好。但是渐渐地,他也就麻木了,也就不再那么自责了。并不是心理负担重而导致学习受到影响,真相是手淫导致脑力下降,导致精气神下降,从而学习上受到了极大的影响,很多无害论会把恶果归结为手淫后的负罪心理,其实这种观点是错误的。夫妻之间的正淫符合人伦,而手淫属于邪淫,即使正淫也要注意节制,否则身体也是会废掉的。而邪淫危害更大,伤身更败德!手淫不是必需品,不手淫不会死,手淫是恶习,不是生理需要。说手淫不可怕,其实很无知,当你真正体会到了手淫的苦果时,就知道手淫的可怕了!手淫是对身心双重摧残!而手淫之后的恐惧心理、悔恨及犯罪心理,只是一时的,何况很多人并未出现所谓的恐惧心理,很多人也没有悔恨,但也出现了很多症状,比如前列腺炎,精索,腰痛,神衰等。
20.【作为人类的一个正常的生理需求,每个人都有追求性快感的权力,当然,这是建立在不损害他人利益的前提下的。手淫是一个正常的生理现象,手淫这个事实不可怕,可怕的是人对这个事实的加工。其实正常的手淫并不可怕,适度手淫对健康无害,它既不涉及异性或卷入感情的纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生,所以,自慰是一种合理的解除性紧张的方式,很多时候正是“自慰”解决了一部分因性问题引起的社会问题。】

破解:又是“不可怕”!又是“正常的生理需求”,只谈舒服,不谈恶果!!!你是有追求性快感的权利,症状也有让你后悔的权利!手淫不损害他人利益,但是却在摧残自己的身心健康。不要谈什么适度手淫,适度手淫就是一个外观很诱人的陷阱,掉进去的人,才知道所谓适度根本就是扯淡!自慰降低犯罪率的观点上面已经破解过,这条不再重复了。
21.【根据金塞性学报告的科学统计,手淫对身体是没有影响的,而且大部分人婚后就没有手淫行为了。】

破解:性学家和性学报告基本都在宣扬性开放,宣扬自慰有益论,所以,要他们说手淫有害,无异于自己抽自己的嘴巴!所谓的“科学统计”,我不知道统计的都是什么人?如果让戒色吧派出10000个戒友,让他们去统计,不知道会得出什么结论?!所谓的“科学统计”,有很大的水分和猫腻,我怀疑很可能是主观臆断的结果,根本没有经过什么统计!或者统计几个人,然后就说科学统计了。根本没有可信度!说大部分人婚后无手淫行为,这个观点也不对,很多人都是又做爱又手淫的,毕竟手淫的刺激和做爱不一样,很多人更喜欢的是手淫!
22.【根据生物学的观点,能量在不断积累后必须及时释放,即“精盈自溢”,因此通过手淫以达到“性欲”,因而可以说手淫也只不过是标准性行为的一种。】

破解:这条又把生物学抬出来了,你怎么不把爱因斯坦抬出来呢?!能量释放可以通过遗精,如果通过手淫,很可能会一发不可收拾!手淫的高度成瘾性又避而不谈!另外,何为“标准性行为”?又想把手淫合理化!
23.【在中国古代和外国宗教时期就把手淫看成是一种罪恶行为,18世纪以后出版的书籍制造了危言耸听的种种关于手淫的危害,把手淫和对身体的损害及身躯疾病联在一起,至今为止还有入认为手淫不道德、“有损健康”、“不健康心理”、“伤元气”等等。那么手淫到底对身体有没有影响呢?许多从事精神卫生和身体保健的医务人员认为“手淫既不是不正常的,也不是对身体有害的行为”】

破解:这条更阴险,把“医务人员”抬出来了,西医和中医科学都证明了手淫有害,可以导致前列腺炎、耳鸣、精索、腰痛、神经衰弱等疾病,而这条却否定了这一事实。混淆视听,实在害人不浅!把无害论栽赃在“医务人员”身上!
24.【本世纪初以来,许多科学研究结果证明,正常人的手淫并无害处,无论对心理和身体均无损害,所以各国的精神障碍分类中,已不再将手淫列为异常和不良行为。而且认为,手淫的所谓不良后果,主要是自我担忧和疑虑所致。】

破解:又是“科学研究”,不要拿什么科学研究来忽悠人,真理面前人人平等!真相就是手淫有害!并不是想象出来的疾病!你想一个前列腺炎给我看看?你想一个精索我看看?你想一个腰痛我看看?你想一个耳鸣我看看?西医和中医都证实手淫有害!你所谓的科学研究出自何处?手淫是不属于精神障碍,但手淫属于恶习!国外也有戒色学校,也有戒性瘾的机构。千万不要拿什么科学研究来忽悠人,和事实不符的科学研究,就是伪科学!!!在真相面前,不堪一击!
25.【很多医学家认为,手淫有一定的积极意义,比如在独处的枯寂之夜失眠难熬,它可以解除生理上的胀满感和性紧张,手淫后会很快入睡。】

破解:手淫的那点微小的好处,和手淫的巨大危害来比,简直不值得一提!不手淫也一样可以入睡!生理上的胀满感,不去关注,转移注意力即可,不一定非要手淫不可。很多医学家?不要把医学家抬出来,哥只信真相,不信砖家!
26.【近10年来,美国、荷兰等国的性学研究机构经过大量的实验证明:手淫不会引起人体生理、心理的异常,也不会引起性功能障碍。相反,手淫已成为治疗某些性功能障碍(如性冷淡、性高潮缺失,早泄、阳萎等)的有效手段。手淫的危害就在于对手淫误解导致的恐惧。】

破解:垃圾理论!完全是误导!手淫伤肾是会导致早泄和阳痿的,一般的人都是手淫几年,然后突然发现自己早泄了。手淫十年以上的人,很多人都勃起困难了。难道还要靠手淫来治疗早泄和阳痿吗?太荒谬了!也太荒唐了!很多人手淫后并未恐惧,但是也是一身的症状!没有人会在手淫后恐惧,最多会有些自责而已,而且这种自责很快就会消散。手淫是对身心的严重摧残,这是上万的手淫受害者的共同体会,这才是真正的真相!真相绝对不在什么性学研究机构里,那些研究都是空中楼阁,离开患者的主观臆断!另外,我高度怀疑这条是75党捏造的,打着性学机构的名义来毒害年轻人!
27.【不久前,世界著名性学家J-Money指出:社会应该大张其鼓地进行宣传,赞同手淫,把手淫提高到安全的性行为的高度来认识。】

破解:这条也很可疑!是不是真有J-Money这个人?!还大张其鼓地宣传手淫!宣传手淫就是在宣传邪淫,宣传手淫就是在害别人!手淫一点不安全,一身的症状,苦不堪言!手淫是高度危险的行为,被症状缠身,那才叫一个苦啊!很多人看前列腺炎,花了好几万都看不好。
28.【到目前为止,关于手淫在国际上被广泛接受的观念是“心理学家、精神病学家、医师以及其他从事精神卫生和身体保健的人员,广泛赞同的意见是:手淫既不是不正常的,也不是对身体有害的行为。】

破解:这条无害论的欺骗性很强,不过骗不了老夫的火眼金睛!想用权威来忽悠人?拉倒吧!我不吃这一套。我只相信事实真相!我不相信这是国际上广泛接受的观念,即使有1000位性学权威站在我面前,劝我手淫,对我说手淫的好处,我也不会听!因为他们的理论完全不符合事实,不符合事实,那就是错的!你是教授,你是诺贝尔奖获得者,我也不会同意你的观点。如果说最知道真相的人,其实还是自己,手淫前你身体如何,手淫几年后身体如何?一对比就知道了。虽然在中国无害论很泛滥,但是不少戒友去看病,还是有医生建议戒除手淫的,特别是中医科学对于手淫伤肾导致的疾病有着很深刻的认识,一把脉就知道你哪虚了。中医:肾为五脏之根!肾虚百病丛生!手淫是会导致身体出现各种各样的失调的!这完全是确凿的事实!记得有一位戒友的父亲是中医,然后他父亲帮他把脉,把完脉就用很怪异的眼光看他,让他父亲费解的是,儿子没结婚,怎么会有伤精患者的脉象?
29.【西方世界在17世纪末开始有态度上的转变,自慰被认为是一种腐化、违反自然,或让人远离神。中国从宋朝以后把手淫视作邪孽之举,再加上从一些中医理论引申的迷信,令很多人认为手淫会令人“丧失元气”,认为精液是肾之精华,随意泄漏对身体有害。还发明出种种所谓手淫导致的“症状”,这些从疲惫到失眠,更严重的说法还包括失明和丧生。】

破解:这条无害论很无知很肤浅,中医是科学,国际上都承认的!国外也有中医学校!更可笑的是,他说症状是“发明”出来的!症状可以发明吗?是不是要申请发明专利?症状是实际存在的,诋毁中医科学的人很无知,这是一条没有技术含量的无害论。造假的话,你也应该造得像一点啊!让人一眼就看穿了!
30.【实际上从科学角度,手淫无害已经在几十年前就被证实了。但在有些国家,由于传统文化以及政治、文化原因,科学事实不能得到宣传。在中国,现在还有很多人坚信手淫是有害的,甚至有很多人站出来控诉自己如何如何受手淫所害。中文网站上,可以很容易地找到自称由于沉浸于手淫不可自拔而考不上大学、无法工作、生育等等恐吓纪录。】

破解:这条应该出自75党,编造、诋毁、肆意歪曲,这些手段都用上了,令人发指!大家注意,他说“从科学角度”,75党的手法就是打着科学的幌子来宣传无害论,歪曲事实,混淆真相,明明手淫有害,到他这里,变成无害了,还说几十年前就被证实了。我敢问,是谁证实的?网上的受害者案例都是发人深省的事实,谁没事会跑到网上来恐吓别人?手淫导致脑力下降,是可能出现学习成绩下滑而考不上大学,这完全是事实。无法工作也是有可能的,因为手淫可以导致严重的神经症,简直生不如死,很多患者都会选择辞职,这也是事实!无法生育更是事实!因为手淫,很多人得上了前列腺炎和精索,这两个病都可能导致生育障碍,是会导致精子质量的下降的,是可能导致不孕不育的!这条肯定是75党,他提到了“中文网站”,说明他在外国。
31.【有意思的是,过去十年里,有不少科学研究证明,手淫不仅无害,而且对身体是有利的。下面这些只是其中一部分:

2003年,澳大利亚的一项研究显示,频繁手淫对于预防前列腺癌有益,在这个研究中,每周手淫五次或以上的,明显地有更低的患前列腺癌的几率。
2008年,Journal of Epidemiology and Community Health发表研究结果显示每周射精2次的人,比每月不到一次的人,患心脏病几率低50%。
2009年澳大利亚的一项研究显示,每天手淫,对于精子的健康和活力有好处(The Medical News: Daily sex good for sperm! 5 July 2009)。
由于这些科学证据,2009年英国、荷兰及其他一些欧洲国家政府,正式建议年轻人每天至少手淫一次。】

破解:这条是很有名的无害论。就是“科学证明”手淫无害,还有好处!肯定出自75党!瞎编乱造!嫁接扭曲!我曾经看过75党的邪恶宣传,其中就有这一条!事实是什么呢?很多人因为手淫,得上了前列腺炎,甚至有人因为手淫得了前列腺癌,这都是真实的案例反馈!手淫只会伤前列腺!而他怎么说呢?降低前列腺癌,降低心脏病。拉倒吧!完全和事实不符!很多人手淫后,心脏就难受!出现了胸闷,气短,呼吸困难,心悸等表现。中医科学也讲到,手淫伤肾是会影响到心脏的,西医科学也有这方面的论述,我以前文章也专门引用过的。怎么到了75党这里,事实就完全扭曲了!还说会促进精子的健康和活力,那更是谬论。很多人因为手淫,精子质量严重下滑,出现了精不液化,去医院检查,精子质量也很不好。手淫伤肾,得前列腺炎和精索,是会严重影响精子质量的。75党更绝的是,他不仅打着科学的名义忽悠你,他还打着“政府的名义”,说国家政府建议年轻人每天至少手淫一次!大家觉得可信吗?欧洲国家的政府有这样建议过?!
32.【最后,要谈一下所谓“过度频繁”问题。科学事实是,对于男性来讲,手淫是不可能过度频繁的。很多人问每周几次是正常频率,答案是由于人与人之间性欲望的强度不一,并没有什么正常频率。即使同一个人,性欲望也会有起伏。所以原则是如果有欲望,就可以自慰,可以放心去享受,不必担心。】

破解:又是“科学事实”!手淫上瘾在西方也是承认的,美国就有专门的戒性瘾机构,老虎伍兹也去戒过性瘾。手淫这么高的成瘾性,怎么不可能过度?!还说有欲望就要自慰,那有的人一天是不是要撸几十次?撸进棺材才松手?!难道我们不应该学会控制欲望吗?!有了欲望就要撸,就算你的身体是铁做的,也吃不消啊!
33.【自慰有效解决了自身的性欲望,这是最根本的好处,毋庸置疑的,哪怕很多人会说自慰其实是不得已而为之,但是不管怎么说,你的性冲动和性欲望在自慰的过程之后,得到了很有效的满足和缓解,这对于个人的身心健康是有益的。】

破解:解决欲望,获得满足和缓解,这就好比刀口舔蜜,必有割舌之患,淫欲放纵,如饮咸水,多饮多渴,到死方休!而且手淫是先爽后苦,症状出来后你就知道什么是手淫的代价了!螳螂捕蝉黄雀在后!症状搞死你!
34.【自慰有效降低了性犯罪的发生几率,自慰是很值得提倡和鼓励的,毕竟不是每个男人都是陈冠希,毕竟不是每个男人在每个阶段身边都有女人的相伴。】

破解:写这段文字的人是一个普通人,不过有很严重的思想误区。自慰降低犯罪率的谬论,前面已经说过,这条就不再重复了。还把陈冠希提出来,现在这个年代是个颠倒的年代,把邪淫的人奉为老师,奉为自己的偶像,还说要提倡和鼓励自慰,拉倒吧!等症状缠身,你就知道自慰的“好处”了!看看陈冠希的近照吧,明显是一张猥琐被掏空的面孔,毫无精气神,一脸的枯败,未老先衰。
35.【一个发育正常的男人,一般都在16岁左右便有了自己人生的第一次射精经历,然而这个年纪段的男人是很少有性伙伴的,自慰就顺理成章的担任了性满足的主角色,是不需争议,也无可厚非的,单从这一点看来,自慰完全是可取的,是有一定好处的,前提当然是以不过量为原则,凡事做的过度过火了都是有害的,这个常理不是只针对自慰而言的。】

破解:把手淫这个恶习合理化,是最大的思想误区!手淫一点不可取,难道人是为了性满足而活的吗?手淫又不是必需品,没有手淫,依然可以活得很好。婚前性行为属于邪淫,有很大的危害。适度手淫的伪命题就不要提出来了,手淫的高度成瘾性决定着适度只是一厢情愿的幻想。
36.【自慰是夫妻性生活的调味剂,我们可以简单地想一下,我们普通人的夫妻生活通常是一辈子只和一个人同房,一辈子只能接受一个人的性服务,疲劳感的产生不是谁的错,那是人性使然,那么在这个时候,我们既不能出去找小姐,又不能胡搞婚外恋,我们的性欲望要如何才能找到新的生路,从而激发出新的活力,当然,也唯有自慰,这是最好也是最理性的选择,不会伤害到任何人,不会伤害任何关系和感情,有效防止了婚外恋,降低了染上肮脏疾病的几率,而且方便廉价安全,还有比自慰更加合适的吗,在这种情况下,我认为是没有的。】

破解:手淫是会伤害夫妻感情的,老婆看你沉迷手淫,是会产生抱怨的。吧里也有自己沉迷手淫,最后导致离婚的真实案例。写这段文字的人,一心想着性服务,一心想着要搞要爽,他对纵欲的危害可谓一点都不知道,纵容自己的欲望,迟早会被症状缠上,到时就知道什么叫“报应”了!
37.【在自慰的过程中,我们可以完全沉浸在自己的性幻想中,可以天马行空,信马由缰,在我们性幻想的国度里,没有什么是不可以的,强奸、猥亵,甚至虐待,你可以不受任何约束地任意想象,你获取的性快感每一次都将是空前的,整个过程只有你一个人知道,很隐秘,不伤害任何人,何乐而不为。】

破解:35、36、37都是同一个人写的。这个人已经完全被邪淫纵欲思想洗脑了!手淫的确会让人心变坏,甚至会出现性变态的倾向,“没有什么是不可以的”,对啊,继续邪淫吧,爽到最后去吃屎了,吃屎也很爽啊!“何乐而不为”!
38.【自慰可以让一个人更加聪明,更加富有想象力,不要以为自慰是一件肤浅的活儿,实则不然,自慰是将意识形态的刺激转换为了身体上的刺激,这个过程中缺乏了与异性身体接触的那份刺激,就更需要通过加强意识领域的性幻想来助阵,试想,人类如果缺乏了想象力,世界会是怎样,这是一句广告语,我觉得挺牛B的,我可以想象得出,能够想出这句广告语的人,一定经常自慰,进而还成就了功名,真是一举两得,实在可喜可贺,那么,自慰的好处就显而易见,无需多辩了。】

破解:38也是这个人写的。手淫会导致脑力下降,说自慰让人变聪明,简直荒谬到了极点,也无知到了极点。他自己觉得挺牛B,其实在明眼人眼里,明明就是傻X的表现。
39.【自慰可以有效治疗早泄,你也许要嗤之以鼻,说自慰只会导致早泄,那么,也请允许我嘲笑一下你的愚昧和无知。为什么说自慰可以治疗早泄呢,很多人的早泄其实只有一种心理上障碍,我给早泄患者的建议就是,在和你女友或是情人同房,先自己自慰一番,这样你就先射了一次,在真正同房时候,你的身体就不会过于敏感,便有效地防止了同房中的早泄,进而你的心理上得到了一种积极的暗示,慢慢地,你便恢复了性心理的正常指标,再后来,你就再也不会早泄了,这是心理治疗法,却是很有效的治疗早泄的方法,我不说自己多么权威,等你康复了之后,帮我顶贴就OK了。】

破解:他所说的早泄,并非真的病理早泄,这是第一次敏感所致的早泄,真的严重早泄,射完第一次,第二次依然会早泄,甚至第二次就无法勃起了!有的人射完第一次,第二次就射不出来了,出现了射精障碍,这也是不正常的现象,时间太长,前列腺一直充血,也会影响到前列腺的健康。手淫是不可以治疗早泄的,手淫伤肾,只会导致早泄和阳痿。伤到一定程度,自然就知道了。很多人在刚开始撸管的前2年还行,没有早泄和勃起障碍,但是撸个几年,就出现早泄和勃起障碍了。所以,千万不要妄想靠手淫来治疗早泄,这完全就是谬论!这个人还要嘲笑别人的愚昧无知,其实他自己就是最愚昧无知的。真是可笑之极!他推荐别人先射一次,然后同房再射一次,连续射2次对身体伤害是很大的,出症状的概率也是很高的。这种推荐实在害人不浅!
40.【自慰降低了白色污染,你想想,你自慰的时候还会带上避孕套吗,如果你是,那可真叫是脱掉裤子放屁,多此一举。那么,我再给你算个帐,全世界几十亿人口,每天保守估计也有几千万对在同房,那就是每天至少要消耗数千万只避孕套,那是一个什么概念啊,用你的脑子想想吧,如果都换成了自慰解决性需求,地球白色污染将会得到很大程度的降低,另外,还可以有效控制人口的增长,从而提高了人类生活的质量,也为后代子孙营造了更加健康的地球大环境,真是不说不知道,一说吓一跳,自慰的好处真是太显著了,令人咂舌。所以,朋友们,尽情自慰吧,让我们用我们自己的双手开创一片崭新的天地,谢谢大家。】

破解:把手淫和环保提到一起,也是这个人的创举了,看语气,大家应该知道,35-40都是同一个人写的。这个人歪理一大堆,无非就是为了手淫,为了纵欲。还不断给自己找借口,根本没意识到手淫的巨大危害,很傻很天真!避孕套进垃圾桶,自然会回收处理,要你操那个心干嘛?!
41.【适度的自慰无害处,不禁止也不提倡,但过度自慰就属于一种心理障碍,会严重影响身体健康,易引起各类炎症感染,导致阳痿、早泄,并可能导致不育。】

破解:这条不解释,还是没认清手淫的高度成瘾性。不过好在他知道,手淫会严重影响身体健康。
42.【人渴了,要喝水;人饿了,要吃饭。正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求,是很正常的现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚,一般要等待7~8年或更久。而这段时间的性需求往往最高,总要寻找机会解除积压的性欲。因此,在这种情况下自慰是最方便安全的办法。首先,自慰不会传染任何性病,也不会涉及他人,或卷入感情纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生。所以是一种合理的释放性欲的方式,同时也能够避免一部分因性问题而引起的道德问题和社会问题。】

破解:这条看上去说得很有道理,其实漏洞很多。“人渴了,要喝水;人饿了,要吃饭。”人想撸了,就撸管?那有的人一天想撸十几次,那是不是一有欲望就要撸?吃饭吃多了,会导致消化不良,水喝多了,也会水中毒。水中毒可能很多戒友第一次听到,可以百度了解下。同样,撸多了,也很伤身体。如果你说要适度手淫,那你就没认识到手淫的高度成瘾性,适度的水太深太深。婚前禁欲是比较明智的选择,现在连美国也有主张婚前禁欲。在美国国会批准的2005年预算中,1.7亿美元的联邦基金将投入到“禁欲”教育项目中。你说国外开放,其实国外也有保守和理智的一面,当意识到婚前性行为的巨大危害后,人家也开始提倡婚前禁欲了!在戒色吧的无数案例中,很多戒友出现了未婚先废的惨剧,你说这是不是很讽刺?!还没结婚,性功能已经不行了,还没结婚,身体已经一身的病了!醒醒吧!不要再误导国人了,真心伤不起!
43.【自慰有害论的危害,自古以来就有自慰是可耻的和见不得人的观念,并且还认为自慰对身体有害。中国有“一滴精,十滴血”的说法,认为自慰会造成“肾亏”,损害健康,致使不少青少年对自慰产生恐惧感,但有些人的性冲动并不因恐惧而减低,也缺乏避免自慰的自制力,于是内心充满矛盾。每次自慰后懊悔、沮丧,因而常可引起神经症和其他心理障碍。这就是自慰有害论的危害。】

破解:大家听说过“恶人先告状,恶狗先咬人”吗?这条就是!明明自慰有害,到他这里就混淆是非了!手淫伤肾导致肾亏,这是中医科学的真理,一点都没有错,完全和实际情况相符!自慰后的懊悔和沮丧,并不是致病的原因,因为很多人自慰后,一点负罪感都没有,一点也没懊悔,一点也没沮丧,结果撸了几年,也被症状缠上了。手淫伤肾,肾为五脏之根,中医:肾上通于脑!神经症的发病和手淫是密切相关的!无知的人往往混淆是非,完全是歪理邪说。
44.【听其自然为度,随着性科学的发展,很多科学家检验了自慰与健康的关系,发现自慰本身和躯体疾病、神经症或精神分裂症等都毫无关系。青少年有无自慰与智能、日后成就和社会适应,以及婚后性功能等均没有直接联系。】

破解:“听其自然为度”,这句话非常邪恶,一般的无害论还会说适度无害,而这条就更坏了,听其自然?!想撸几次就几次?那只会加速你身体的废掉!这条又打着科学的幌子来宣传无害论,中医科学也是科学,而且是非常成熟的科学,也是久经验证的科学,他为什么不说呢?现代西医也证实手淫会导致前列腺炎和精索等疾病,也会引起神经衰弱!不知他说的“很多科学家”,是哪些科学家?!手淫导致社恐也是普遍的共识,出现社恐,必然会影响到适应社会。手淫导致性功能下降也是常见现象,比如早泄、阳痿、勃起不坚等。这条无害论很邪恶,完全是歪理,把科学家搬出来也没用!!科学必须尊重手淫有害的事实!
45.【自慰会上瘾吗?答案似乎很简单,但是这个问题本身就有问题。有些人危言耸听,说什么自慰如同吸毒,完全就是谬论!大家天天都要吃饭喝水,我们是不是可以说吃饭喝水如同吸毒,也会上瘾?结婚以后,夫妻经常有性生活,是不是因为性交也会上瘾呢?正如前面所说,人都有性欲,自慰是正常性行为的一种。玩过电子游戏的人很多,但不是每个玩电子游戏的人都会上瘾。有正常的心理心态的人是可以控制自己的。饭吃饱了,再好的鱼翅、海参也不会吃。自慰也是如此。心理正常的人是绝对不会因为自慰而上瘾的,所以说自慰会上瘾是一种误导。】

破解:这条无害论更是歪理。手淫的高度成瘾性,完全是事实!基本都是一发不可收拾!谁没有一天2次撸管,乃至连续几天撸管?有的人一天7次撸管!手淫的上瘾程度绝对不亚于毒品,基本都是一次成瘾,一旦感受过那种快感,就欲罢不能,就像打开了潘多拉的魔盒。吃饭喝水,是正常生理需要,一般不会上瘾。把吃饭喝水和手淫相比很无知,根本没有可比性。不吃饭会死,不撸管会死吗?有性瘾的人非常多,性交成瘾也是常见现象,国外就有专门戒性瘾的机构,老虎伍兹也去戒过性瘾。网游的成瘾程度,没有手淫强烈。成瘾程度是有区分的,手淫在众多成瘾行为中,可以说排在数一数二,和毒品的成瘾程度不相上下,基本都是一次成瘾。这条无害论也明显呈现“恶人先告状”的特点,明眼人一看就知道是歪理,站不住脚,很无知很肤浅的歪理。
46.【自慰不会导致男女肾虚、肾亏,有些男性,女性认为因为自慰,认为自己的肾脏出了问题,他们中有几个人知道人的肾脏在什么地方,人有几个肾脏?如果真出了问题,应该有什么感觉?关键是,为什么性交的男女的肾脏就没有问题,只有自慰的人才会有问题呢?显然这个理论也是没有科学根据,而且也不合乎逻辑的。】

破解:这条出自75党,75党的惯用套路就是,问些很无知的低级问题。比如人有几个肾?肾脏在什么地方?前列腺在什么地方?把你问晕忽了,他就好下手了。肾亏是中医的概念,和西医解剖学的肾脏还是有区别的,现代医学的肾脏就解剖实体及其生理功能而言:两个肾脏呈蚕豆形,位于腹部深处、肋骨的下方。中医认为肾为“先天之本”。肾与膀胱互为表里,肾藏精,主生长发育和生殖,开窍于耳及二阴,肾主骨生髓,其华在发。肾虚有什么感觉?肾虚的症状很多,在脑力方面可表现为:记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。在情志方面可表现为:情绪不佳,情绪常难以自控,头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等。或是信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。在性功能方面表现为:性功能降低,男子性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,精子减少或精子活动力减低,不育。在泌尿方面表现为:尿频、尿等待、小便清长、夜尿增多等。此外肾虚的症状还可能有:早衰、失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、听力衰减、头发脱落或须发早白、牙齿松动易落等。或是容颜早衰、眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽、色斑、男性早秃等。75党总是问些低级的问题,也只能忽悠无知的人。男女性交难道不伤肾精吗?难道不会出症状吗?同样也会的!75党又开始“科学依据”和“不合乎逻辑”,低级!太低级的骗术!你是在骗小学生吗?!
47.【自慰不会造成男性前列腺疾病,很多男性都听说过所谓自慰会伤害前列腺的伪科学宣传,经常怀疑自己的前列腺出了问题。现在,到处有骗人,误导所谓自慰会导致前列腺疾病的广告。在网络上,居然有人问:“前列腺可以治疗吗”等类似的问题,显然他们连前列腺是什么东西,在什么地方都不知道。根本就不知道如果得了前列腺的疾病,应该有什么感觉。】

破解:这条也是75党!大家明白75党的套路了吧。是不是75党的无害论,明眼人一看便知,75党的无害论,往往更加“野蛮”,也更加不讲道理,完全就是歪理邪说,打着科学的幌子到处招摇撞骗!害人不浅!特别是害惨了无知的青少年,青少年毕竟还小,没有分辨能力。75党这段话真可谓恶狗先咬人!完全就是在混淆是非,手淫导致前列腺炎,西医已经完全证实了!75党却说“伪科学”!75党的丑陋骗术,骗不了明眼人!
48.【科学证明,精液并不是什么男性的精华。有些人喜欢危言耸听,说什么精液里面含有大量锌,所以自慰过多对导致身体缺锌。事实是,锌在人体内,本来就是微量元素,只占人体总重量的百万分之三十三。14岁以上的男性每日锌的摄取量只需0.011克。从精液流出的锌是更加少之又少。而且,在全世界的范围内,也从来没有听说哪位男性因为自慰,或者性交过多,而导致锌缺乏症的。有些男性因为自慰以后,发现自己的精液颜色有问题,或者因为精液不会液化等等,而非常苦恼。对于普通健康男性来说,如果没有不洁的性行为,或者性病,精液是什么颜色、形状,根本是无关紧要的。】

破解:也是75党的!后面几条无害论,我都是摘录75党的,意在拆穿75党的低级骗术。精液不仅含锌,还含有多种微量元素,营养其实很丰富,还有几亿的精子。千万别小看微量元素,微量元素其实对人体的作用还是很大的。手淫是会导致人体微量元素的流失,流失到一定程度就会出现缺乏,长期手淫是可能导致缺锌的,这是医学常识!75党连这点起码的医学常识都不懂,还出来忽悠人?骗人也要提高骗术啊。还“全世界范围”,你怎么不说“全宇宙范围”,把外星人也包括进去。我在营养学专著上,就看到纵欲会导致人体缺锌。据测定,每毫升精液中锌元素的含量达150微克,其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。如果以每次性生活消耗2—6毫升精液计算,一次性生活即丧失锌元素300—900微克。而一个60公斤的男子体内锌元素的总量也只有1.5克左右,所以,若房事过度,就有可能导致机体缺锌。美国性健康网站也提到,纵欲者精液丧失过多,体内会缺乏锌元素。这都是普通的医学常识!到了75党这里,就歪曲了。精液颜色和形态当然很重要,怎么说不重要呢?出现精不液化就是考虑精液质量下降了,颜色很黄或者黄绿,那就显示有炎症了。说什么“无关紧要”!根本就是歪理邪说,完全不符合医学常识。
49.【对于普通人来说,根本就不存在自慰过度的问题。所谓“病理自慰”,仅见于极少数人,他们或者是无法控制,以至于不计场合,有伤风化,或者是沉溺其中,不能自拔,影响正常生活和活动。】

破解:手淫的高度成瘾性,决定着几乎每个人都是一发不可收拾。自慰过度是普遍现象!不是极少数人。在公众场合手淫,那是极少的现象。但是手淫成瘾,那是很普遍的现象,很多人不仅手淫成瘾,还意淫成瘾,满脑子的意淫,心理也很不健康,甚至出现了性变态的倾向。
50.【那些说因为自慰而导致早泄和阳痿的人,是因为他们对自慰有不正确的认识和偏见。和前列腺的问题一样,除了中国大陆有这样的说法,是否其他国家也有如此类似的说法?大家听说过吗?同样的行为,绝对不可能只会在中国大陆的男性中造成问题。】

破解:这条也是75党的,一句“中国大陆”就表明,说这段话的人在国外,这种人真是中国人的败类,用无害论毒害中国的年轻一代!手淫导致前列腺炎,现代西医也完全证实了,并不是什么新鲜事,国外也有戒色学校,也有戒性瘾机构,还有戒色的专业书籍。外国人手淫同样也会得前列腺炎,上次看养生书籍,就讲到一个老外在中国看前列腺炎,也看到过非洲人在中国看前列腺炎的新闻,美国人难道就不得前列腺炎了吗?难道外国人的前列腺是铁做的?!很多戒友手淫前没有前列腺炎,但是手淫后去医院检查,却已经得上了前列腺炎!你说怎么得上的?连傻子都知道,是手淫导致的!手淫伤肾是会导致早泄和阳痿的,也是比较常见的症状,这个显而易见的事实居然也被75党歪曲了!75党实在可恶,都是中国人,为何要逃到国外,然后通过无害论对自己的年轻同胞下手?我想说的是,75党,你们不配做中国人,你们连汉奸都不如!

 

最后总结:

看过这季的戒友,应该会对无害论有更深入的认识和了解,这篇文章可以给你一双火眼金睛,让你了解到手淫的真相,不明真相的撸民是最悲惨的!无害论的误导非常严重,对于明眼人来讲,是不会听信无害论的鬼话的,但是对于无知的人来说,特别是青少年一代,缺少应有的辨别能力,一看无害论就容易被洗脑。很多戒友都说,就是当初听信了无害论,后来才会那么惨,症状缠身,苦不堪言,医药费上万乃至十几万的情况都有。有一个戒友,看前列腺炎花了十几万,还是没看好!这都是血淋淋的事实和教训。更苦的是,很多戒友后来得上了神经症,那真是一种生不如死的感觉,很多人都想自杀!一般的无害论,还是不否定手淫的害处的,只是没深刻认识到手淫的高度成瘾性!但是75党的无害论则完全不同,打着科学的幌子,充满了歪曲和捏造,不仅否定手淫的害处,还说手淫可以预防前列腺癌,甚至把政府也抬出来了,说政府正式建议年轻人每天至少手淫一次!太荒谬了!你编造无害论,也编得像一点啊!75党的无害论很“野蛮”,也很“邪恶”,到处是歪理邪说,到处是“科学证明”和“科学研究”,无非就是为了毒害中国的年轻一代,大家一定要清楚地认识到这一点!我们一定要坚决戒除手淫恶习,做一个有正能量的中国人!