懂得人生的四大控制

微信ID:jiese360

『与10W名微友相伴相行,打破色情的密码,正身养德,远离淫邪,健康生活,体验创新戒色服务

作者:匿名 | 编辑:小戒

人成不成功,富不富有,从某种意义上取决于对自我的人生管理,最高境界就如古人所说的有所为有所不为。人,必须懂得做该做的事,而不是做能做的事。什么是该做的事?就是有价值的事。那么不该做的事,当然就是对你的成功和与改善生活质量没有一点意义的事。

如何做得到?我们只要懂得人生的四大控制,并身体力行,就一定可以获得一个圆满幸福的人生。

人生的四大控制:

一、控制思想

?

想法决定活法,思路决定出路。一个人的命运,其实就是由自己的想法决定的。我们今天的命运,就是由三年前的想法决定的,而今天的想法,又注定了你三年后的生活。人有什么样的想法,就一定会有什么样的生活,所以穷人和富人最大的区别不是谁拥有多少物质上的财富,而是拥有多少财富的思想。那些一夜暴富的穷人,用不了多久,不是家破人亡,就是再次复穷,就是因为他没有获取财富的思想和驾驭财富的能力。而把一个富人所有财富收走,用不了多久,他还会成为富人。

世界首富比尔·盖茨最佩服的一个人就是美国亿万富豪石油大王洛克菲勒生前说过的一句话:“把我的衣服扒光,扔在无人的沙漠里,只要有一个商队经过,我摇身一变,还会成为一个亿万富翁!”所以决定人命运的就是看你能拥有什么样的的思想。

思想是行为的主宰,行为会形成习惯,习惯会养成个性,个性会决定人生。你想要有什么样的人生,主要是你要能控制好你拥有什么样的思想。那些没有理性思维,不能控制自己想法的人,就永远不能驾驭自己的行为,去走向成功的。凡是能让你的思想积极的,向上的,进取的,富有的,乐观的人,物,事和环境都要接触,这是在让你拥有一个成功而富有的思想,你做到了,离得到也就不远了。

二、控制目标

哈佛大学曾做过这样一个试验,调察二千名毕业生的人生目标,得到这样的统计结果:3%的人拥有明确的人生目标,并愿意坚韧不拔地去执行;10%的人有明确的人生目标,能够做到全力以赴地去工作;60%的人有目标,但目标模糊;27%的人没有人生目标。四十年过去了,采访这些受调查者时,发现3%有明确目标并坚韧不拔执行的人,都成了总统或是亿万富豪;那些属于10%的人都成了CEO总裁或百(千)万富翁,国家议员或政府要员;属于60%的人都是平常的普通人,都是人中人;而27%的没有目标的人,大多成了社会的最底层,是人下人,有的要靠政府救济度日。可见目标对人生的影响有多么大。

其实,如要说思想是行为的主宰,那么目标就是行动的核心了,它可以使你的注意力集中,使你的能量聚集,可以产生更强的暴发力,创造更大的价值。在这个世界上,有目标的人永远都对没有目标的人发号施令。设定一个长期的目标可以让你有明确的方向,建立一个中期的目标,可以让你的行动得到持续,而设定一个短期目标,能让你一步步实现小的成功,而走向一个大成功!目标,就是你人生的方向!

三、控制时间

时间是一个量的概念,它是组成你生命的重要元素,人过得是日子,活得是生命,但消耗的就是你的时间,时间就是你的生命的一种量的体现,每过一分,就的生命就减去一分,每过一秒,你生命就象滴出一滴血,你的时间用完了,也就是你的血流光了,人也就终结了。一寸光阴寸金,寸金难买寸光阴。钱永远赚不完,但我们的生命是有限的。一个懂得珍惜时间的人,才是真正爱惜生命的人。

时间,不可再生的资源,你每天拿出多少用于与你成功有关的事,或用于改善生活质量之上。你的时间,你都花在哪了?花出的时间,舍出的命,你真正做到用在你的人生目标上了吗?

四、控制朋友圈

?

近朱者赤,近墨者黑,跟什么人学什么人。人是环境的产物,时势造英雄,就是说明你身边的环境会对你的人生产生影响。你有什么样的朋友,就说明你是什么样的人,因为物以类聚,人以群分。如果经常与百万富翁在一起,你最次也是个万元户,因为他们的思想和信息会影响你。但假设你接触的都是要饭的,你再好,也就是个丐帮帮主。

所以你选择的朋友对你的人生有很大影响。朋友有两种,一种是负债朋友,就是凡事打击你,否定你,不相信你,不支持你……这样的朋友对你一生的改变毫无意义,他的想法不会让你会生活的更好,其实是你人生中的垃圾,扔不扔随你。另一种是财富朋友,他们鼓励你,信任你,支持你……你能从他们那里得到很多有利于人生成功的东西,他们希望你过得更好,这样的朋友你的人生积累了多少?钱不是朋友,但朋友了不一定全是财富,要看他们是你人生中什么样的朋友。-

  最后,我要说一句,知道不如学到,学到不如悟到,悟到不如做到,做到不如得到

会员今日心得推荐


戒色微信昨日分享:794【养生】吉祥卧:提高睡眠质量的妙招

吉祥卧:提高睡眠质量的妙招

微信ID:jiese360

『与10W名微友相伴相行,打破色情的密码,正身养德,远离淫邪,健康生活,体验创新戒色服务


释迦牟尼佛示现涅槃时的吉祥卧

右侧卧,以足压足,右手垫在右脸颊下,左手放在左腿上


有手淫邪淫毛病的人,导致身体虚弱。容易患上遗精的疾病。而精气常常走泄,身体就更加不容易恢复健康。又因为身体不好,心志也就比较薄弱,所以还是容易犯手淫邪淫的恶习,因为手淫,身体更加虚损,又会容易遗精,造成恶性循环。所以一旦染上邪淫和遗精的毛病,往往不容易很快好转起来。而佛家的吉祥卧,可以防止这个毛病在睡觉的时候发生。

“卧须右胁,名吉祥卧”,睡觉的时候,右胁而卧,两个脚要弯一点把它合拢,合起来。舌头顶上腭,跟修定一样,舌顶上腭,上头顶住。右手做个枕头,摆在头下面,左手放在身上,这样右胁而卧就是吉祥卧。这样子睡眠,可以使身体安稳,没有动乱,晚上也不会睡得太沉,也没有恶梦等等。最主要的好处是不会遗精。因为人体是开放的,身体虚弱的人,什么样的飞精、夜叉都可以附人身上吸我们的精气。而保持吉祥卧,就可以把身体各个气穴关闭,邪气干扰不了我们,就不会再有遗精。从我们现在科学来讲,右胁而卧也有它科学的依据。我们的肠胃的胃,它的口在右边,右胁而卧,可以把胃里边的东西都顺这个口到肠里去,不会积在胃里边,会使肠胃通畅了。而心脏这时候处在最高处,不用花多大的力气就可以把血液输送到全身。可以起到延缓心脏衰老的效果。

刚开始可能觉得会很困难,慢慢练习时间长了就容易做到了。保持吉祥卧睡觉心清静,消除疲劳很快,就好像电动工具在充电一样。很神奇。

释迦牟尼佛在入涅盘时,头朝向北方。有些论典中说,这意味着佛陀殊胜的大乘佛法,将在印度的北方——藏地、汉地等处得以弘扬,有这样一种缘起。而脸朝上仰卧,易生贪心;脸朝下俯卧,易引发嗔心;左侧而卧,增长痴心,种种不如法的卧式,会引生各种无明烦恼,唯有右胁而卧才最有功德。

有关论典中记载,吉祥卧有四种功德(不同论典的说法也不同):第一,身体不放松,不会因散乱而产生不如法的念头和行为。第二,不失正念,狮子是百兽之王,睡眠中不会失去正念,我们依此卧式而睡,也不会忘失修持善法的正念。第三,不会入于酣睡、深度昏沉,而能时刻保持警觉的状态。第四,不起恶梦,经常做吉祥之梦。释迦牟尼佛能彻知一切万法,他涅盘时在所有行为中选择这种姿势,必定对后学者有极大的利益。

莲花生大士在《六中阴》中再三地宣讲:“任何一个众生(不仅是人),临死时若是吉祥卧,就算业力再深重、罪业再大,也不会堕入三恶趣。”这是非常重要的一个教言!以前上师宣讲中阴法门时,也一再强调:“我们死的时候,吉祥卧是最好的,如果自己实在没有能力,周围的人也应想尽办法帮忙。甚至牦牛、饿狗等动物在奄奄一息时,把它的身体摆成吉祥卧,也不会堕入恶趣。”可见,吉祥卧的功德非常非常大,我们每天在睡觉时,应该保持这个姿势。

在入睡之前,还有四点需要注意:

一是要具足正念而睡,从开始睡觉一直到睡着之前,始终要处于意念善法当中。

  二是要在正知中入眠,尽量不产生一些烦恼。

  三是光明想。临睡之前,观想释迦牟尼佛或阿弥陀佛等佛菩萨,发光照亮自己的周围,在这样的境界中入睡。

  四是早起想。我们睡觉前不要想:“明天是星期天,睡到下午三点也没关系。”如果真的这样想,很有可能一直睡下去了。假如在临睡前想“明天应该早一点起来”,心的力量不可思议,一定可以早起的。

会员今日心得推荐


戒色微信昨日分享:793【杂谈】修行中不要去考验自己的定力

戒色前辈光明蜘蛛戒色670天后的反思,经典方法系统破戒。戒色必胜。

任何事物的产生这个结果,都是由若干内因和若干适合的外缘共同来产生的。这是所有智者哲学家都承认的。比如植物生长条件:种子为内因,土壤空气水分阳光为外缘,内因和外缘缺失任何一个植物都无法成长。佛教总结的最为精要”因缘果”。即便一时外缘不足无法结果,但这个种子只要还在,迟早还是会结果。除非要么让他发芽要么毁掉种子,要么一直远离外缘不给种子以机会。

我们戒色其实就是不让手淫这个结果出现,我们分析这三条:

1
要么让它发芽
2
要么一直远离外缘不给种子以机会;

3
要么毁掉种子。

1让它发芽,那么它就会成长开花结果,还会产生出种子来。

就像我们欲火中烧就通过sy解决了,是,目前是解决这个种子了,可结果呢,不久后又破戒,为什么,就是因为产生了新的种子,所以,此方法不足取!

2一直远离外缘不给种子以机会

这就是说远离色情信息,有欲望时就去户外运动(散步),看书找朋友听讲座等忙点别的,不给sy提供适合它的场所和时间。

细细分析sy的外缘有:(1)一个人独处的场所(2)接触了网络通过它看了色情东西(3)要有空闲的时间(4)要用手去刺激。

好,所以我们戒色前辈们提供的戒色经验就有:尽量去户外活动多接触朋友家人,尽量不要独处;无事不上网,断绝一切色情信息;制定目标计划让自己忙碌起来,没有时间来乱想;决不能用手碰下面,睡觉采取吉祥卧的姿势(侧睡,一个手压到头下,另一个手放到大腿外侧)。但是往往大家反映,半夜三更睡得迷迷糊糊时还是会容易破戒,所以这些方法只能救得了一时,而且活得很累时刻要注意避免这些因素不敢松懈,也不能保证彻底戒色。

3要么毁掉种子

种子是我们的欲望,对色情的沉迷和贪爱。之所以放不下舍不得,在于还没有真正看破sy的真实面目,仔细想想sy这么多年最终得到了什么,被自己虚幻的想象欺骗了多少年他们是真实的吗。我不想多说什么,戒色前辈们说的已经非常清楚了,如果大家常常浏览论坛前辈们经验贴的话。

那么具体如何做来毁掉sy的种子呢

1、通过不断重复的阅读论坛里戒色前辈们(即戒色百日以上兄弟的经验贴精华贴)的分享,认清sy的本质以及危害;

2、通过学习看好书听讲座来提升智慧,有了智慧自然就容易看破虚伪不实的东西,所谓愚痴就是说因为愚蠢所以才会痴迷不可自拔。

3、行动起来,照着戒色前辈们吩咐的去做。因为控制我们的思绪有一个过程,这个种子不是一两周一两个月就能毁掉的,而需要每日的行动才行,因为它的产生已经若干年了,所以毁灭也需要过程。

也就是戒色所用的上中学下三种对策,无论你承认与否,必定属于其中范围之内。只是这里提醒大家,下策就是提醒自己不去sy,一味的压制结果,想通过后悔自责发誓,让人监督等等去戒色,不去从内因外缘上面下手解决。这样内因外缘还在,破戒对于你就是不可阻挡的事情,如此无底洞的循环无法解脱,戒色必定失败;中策也就是断绝外缘,是能戒色维持一段日子,但若不利用这段时间同时毁灭种子这个”内因”,破戒还是早晚的事情;上策就是毁灭种子,虽是上策但毁灭种子有一个消亡的过程,需要天天去强化自己正确的认识才能破除沉迷,这个过程中同时要注意断绝外缘,而外缘因素中最可怕的因素是色情东西,所以必须断绝,而要断绝一切色情信息,就得无事不上网,多做些有意义的事。

关于戒色后该怎么办,再举个例子,因为国家必须要有人治理,推翻旧社会后必须要建立新政府才会社会定安繁荣昌盛起来,否则成了无政府状态社会仍然是一片混乱,色魔这时就可能死灰复燃,所以戒色后就需要进行传统文化的学习,建立起新的价值观人生观,这样才能长治久安天下太平。最后,请记住: “因”(也就是种子)遇到适合的外缘,就会结出果报来,必须从”因”下手,断绝外缘才行,而内在的”因”才是根本

其实六道循环也就是这种因果的循环,如此往复而已。全部结束,要说的就是这些了,希望对大家有所帮助。

会员戒友真实经历

我戒色有两年时间多了,想当初也是病得死去活来,走路不到几分钟就想坐下,去很多医院都不敢提及此事,花了很多冤枉钱,把母亲给害惨了,她们的血汗钱都被我这个不孝子治病挥霍一空内心很是愧疚,可是她们不但没有太多的责怪而是到处求医问药希望能治好我的身体,于是我更加的感觉自己因为手淫带给这个家带来的是毁灭性的灾难,自己稍微做点家务就虚脱得不行,在母亲的宽容与拼搏面前我慢慢没有了手淫,删掉了生活所有黄色,虽然如此我还是遗精了两年多时间,很痛苦在五年的时间里大部份都是恶梦惊醒口干,遗精过后的那种精神毁灭感,想死的心不下于百下,但我不能眼睁睁的看着我母亲跟我受罪,于是我每次跌倒又爬起,我相信只要还有一口气就要坚持下去,时间我给看过很多大医院,又花了好多钱,最后在一位老中医那里情况稍微缓了缓,我实在找不办法给一个更加的人治疗了,就这样我吃了两年中药,身体改变了一些,但是还是会遗精,知道两个月前8.13我随手用手机百度戒色两个字,看到飞翔前辈的文章,我一口气看完觉得跟自己的经历颇为相近,只是我没有接见佛缘,可能也是手淫带来的因果报应吧,于是我慢慢的自己学习了两个月受益良多,可是我知道这远远不够,在几天前我加了VIP,感觉幸福极了终于找到灵魂幸福的住所,我很珍惜这次学习与控制戒色改变自己的机会,我开始五点闹铃起来慢跑,睡前做四大固肾锻炼感觉收效很好,甚至我是绑着腿睡吉祥卧的,以免自己翻过身来很容易造成遗精,之前几次我可是有教训的,现在为了更好的配合戒意淫我开始感觉素食也是一个重要的原因,我也吃素几天了,两年前我也有半年的素食经历,因为实在营养加遗精太厉害营养补补上才吃肉,不过我坚持不吃鸡鸭肉酸辣喝酒吸烟等等,不过这次不一样,通过几天的锻炼我感觉身体越来越好,吃素对我来说应该不成问题,我的目标是两个月内戒掉一切淫意,保证提高肾气固精关,还要继续跟同修们继续努力,本人没什么文化只是把自己想说的草率表达给大家听,希望大家多多给建议,同时我希望还在破戒的同修们能够敢于挑战自己,不用害怕邪淫把我们心底那份潜力挖掘出来全力去征服它,到时你会不知不觉走出来回头看时都感觉就像跨过栏杆那么简单,加油亲爱的同修们我戒色有两年时间多了,想当初也是病得死去活来,走路不到几分钟就想坐下,去很多医院都不敢提及此事,花了很多冤枉钱,把母亲给害惨了,她们的血汗钱都被我这个不孝子治病挥霍一空内心很是愧疚,可是她们不但没有太多的责怪而是到处求医问药希望能治好我的身体,于是我更加的感觉自己因为手淫带给这个家带来的是毁灭性的灾难,自己稍微做点家务就虚脱得不行,在母亲的宽容与拼搏面前我慢慢没有了手淫,删掉了生活所有黄色,虽然如此我还是遗精了两年多时间,很痛苦在五年的时间里大部份都是恶梦惊醒口干,遗精过后的那种精神毁灭感,想死的心不下于百下,但我不能眼睁睁的看着我母亲跟我受罪,于是我每次跌倒又爬起,我相信只要还有一口气就要坚持下去,时间我给看过很多大医院,又花了好多钱,最后在一位老中医那里情况稍微缓了缓,我实在找不办法给一个更加的人治疗了,就这样我吃了两年中药,身体改变了一些,但是还是会遗精,知道两个月前8.13我随手用手机百度戒色两个字,看到飞翔前辈的文章,我一口气看完觉得跟自己的经历颇为相近,只是我没有接见佛缘,可能也是手淫带来的因果报应吧,于是我慢慢的自己学习了两个月受益良多,可是我知道这远远不够,

在几天前我加了VIP,感觉幸福极了终于找到灵魂幸福的住所,我很珍惜这次学习与控制戒色改变自己的机会,

我开始五点闹铃起来慢跑,睡前做四大固肾锻炼感觉收效很好,甚至我是绑着腿睡吉祥卧的,以免自己翻过身来很容易造成遗精,之前几次我可是有教训的,现在为了更好的配合戒意淫我开始感觉素食也是一个重要的原因,我也吃素几天了,两年前我也有半年的素食经历,因为实在营养加遗精太厉害营养补补上才吃肉,不过我坚持不吃鸡鸭肉酸辣喝酒吸烟等等,不过这次不一样,通过几天的锻炼我感觉身体越来越好,吃素对我来说应该不成问题,我的目标是两个月内戒掉一切淫意,保证提高肾气固精关,还要继续跟同修们继续努力,本人没什么文化只是把自己想说的草率表达给大家听,希望大家多多给建议,同时我希望还在破戒的同修们能够敢于挑战自己,不用害怕邪淫把我们心底那份潜力挖掘出来全力去征服它,到时你会不知不觉走出来回头看时都感觉就像跨过栏杆那么简单,加油亲爱的同修们我戒色有两年时间多了,想当初也是病得死去活来,走路不到几分钟就想坐下,去很多医院都不敢提及此事,花了很多冤枉钱,把母亲给害惨了,她们的血汗钱都被我这个不孝子治病挥霍一空内心很是愧疚,可是她们不但没有太多的责怪而是到处求医问药希望能治好我的身体,于是我更加的感觉自己因为手淫带给这个家带来的是毁灭性的灾难,自己稍微做点家务就虚脱得不行,在母亲的宽容与拼搏面前我慢慢没有了手淫,删掉了生活所有黄色,虽然如此我还是遗精了两年多时间,很痛苦在五年的时间里大部份都是恶梦惊醒口干,遗精过后的那种精神毁灭感,想死的心不下于百下,但我不能眼睁睁的看着我母亲跟我受罪,于是我每次跌倒又爬起,我相信只要还有一口气就要坚持下去,时间我给看过很多大医院,又花了好多钱,最后在一位老中医那里情况稍微缓了缓,我实在找不办法给一个更加的人治疗了,就这样我吃了两年中药,身体改变了一些,但是还是会遗精,知道两个月前8.13我随手用手机百度戒色两个字,看到飞翔前辈的文章,我一口气看完觉得跟自己的经历颇为相近,只是我没有接见佛缘,可能也是手淫带来的因果报应吧,于是我慢慢的自己学习了两个月受益良多,可是我知道这远远不够,在几天前我加了VIP,感觉幸福极了终于找到灵魂幸福的住所,我很珍惜这次学习与控制戒色改变自己的机会,我开始五点闹铃起来慢跑,睡前做四大固肾锻炼感觉收效很好,甚至我是绑着腿睡吉祥卧的,以免自己翻过身来很容易造成遗精,之前几次我可是有教训的,现在为了更好的配合戒意淫我开始感觉素食也是一个重要的原因,我也吃素几天了,两年前我也有半年的素食经历,因为实在营养加遗精太厉害营养补补上才吃肉,不过我坚持不吃鸡鸭肉酸辣喝酒吸烟等等,不过这次不一样,通过几天的锻炼我感觉身体越来越好,吃素对我来说应该不成问题,我的目标是两个月内戒掉一切淫意,保证提高肾气固精关,还要继续跟同修们继续努力,本人没什么文化只是把自己想说的草率表达给大家听,希望大家多多给建议,同时我希望还在破戒的同修们能够敢于挑战自己,不用害怕邪淫把我们心底那份潜力挖掘出来全力去征服它,到时你会不知不觉走出来回头看时都感觉就像跨过栏杆那么简单,加油亲爱的同修们

 

 

【解密】切莫在寺院犯下手淫,其后果严重程度你无法想象…

在寺院犯下手淫的后果不堪设想,其难戒程度你无法想象…本人亲身经历跟大家分享
前段时间,有群友说准备去寺院戒邪淫。诚然,去寺院戒邪淫,依靠佛菩萨的大悲加持,到三宝清静之地换个环境,是非常好的。但是末学却劝大家慎重思考之后再去!因为,寺院乃是清静之地,如果您能控制自己不手淫,在寺院内修身养性,对自己的身心乃至将来都是有所帮助的!
但是,一旦您在寺院把持不住,犯了邪淫,那后果严重性,是无法想象的!《地藏经》云:“若有众生侵损常住。玷污僧尼。或伽蓝内恣行淫欲。或杀或害。如是等辈。当堕无间地狱”。也就是说,一旦在寺院犯下手淫,将会是无间重罪…当然,到寺院拜佛,探访善知识,如此甚好!末学认为,您如果没有把握的情况下切莫在寺院住宿,因为睡觉的时候,是人最虚弱的时候,也是最容易起淫心犯下手淫的时候,既然那时候你想离开寺院,大半夜的你能去哪?所以还望诸位师兄深思熟虑,以免犯下滔天大罪…所有邪淫罪业中,以此最为第一,那么犯下如此滔天大罪后果如何呢?末学深感惭愧,以自身经历告诫大家…

一 ? ?那时刚刚初中毕业,父亲乃是学佛之人,带着我在寺院帮忙建庙,本是功德无量之事,却无奈在此之前染下手淫恶习!在寺院连续几次犯下手淫,此乃无间重罪,与杀父杀母、毁谤三宝、出佛身血等罪,虽因不同,但果相同,都是无间地狱千万亿劫求出无期! 其后果严重性,我无法想象!到现在为止,从染上恶习已有七年之久,然而犯下此罪,与他人截然不同,其难戒程度,无法想象! 两年前皈依佛门,正式开始戒淫,在此之前受到父亲学佛影响,也运用佛力戒淫,诵大悲咒、心经、大悲咒、少荤、多素等等!却对于我言无有效果,直到遇到师父,教我诵《楞严咒》,每日十遍,就这样开始了的我戒淫之路!《楞严咒》乃是咒中之王,正法的代表,只要这个世界一日有楞严咒的存在,世界就不会毁灭,妖魔鬼怪,也不敢现行于世间!诵楞严咒其功德不可思议,宣化上人曾言,学《楞严咒》就是佛的化身;不但是佛的化身,还是佛的顶上化佛,化佛中的化佛,所以《楞严咒》的妙处是不可思议的。有人真能持《楞严咒》,在这个地方,虚空里头就有一个大白伞盖。亦是无上戒淫利器,普通人每日三七遍,便淫心不起,戒淫手到病除,而然我却与大众不同…

二 ? ?每日十遍楞严咒,对于刚刚皈依佛门初学楞严咒的人来说异常艰难,就这样从第一次的四个多小时,慢慢的三个小时,两个小时,直到半年之后,一个小时且能够背诵, 高僧大德所言丝毫不假,《楞严咒》果真楞半年!而且佛在《楞严经》上所说不持斋戒,自成斋戒,我竟然吃全素了…遗憾的是,每日十遍《楞严咒》,且每日吃素,还是无法戒除。然而我与他们不同之处在于,从来都是淫魔吸取精气附体,只要我不睡觉,从来是不破戒的,每一次都是被魔控制着自己的思想,直到被吸取精气,魔离去之后,我方然清醒,原来又一次这个结局!当然也会有在魔附体的时候,突然间啪、或者是做到一半,我突然清醒过来,魔离去…做到一半自然而然有遗精了!这种情况非常少,去年一年,也就几次,附体却有五六十次之多…

三 ? ? 有的师兄会问了,《楞严咒》不是破魔的吗,我怎么还这样?是的我犯下如此重罪,竟有桃花眼,诵经持咒无法专一,所以诵持时咒力不够,魔又太过强大,无法将其击退,并非《楞严咒》无效。我也一直注意的自己饮食睡眠,从来不看色情的东西,且路遇美女不起淫心!普通的时候淫心也慢慢减少! 就这样我徘徊在遗精与附体吸精的之间,一年过去了还是如此!今年三月我告诉师父我的实情,师父听完我的讲述,说这个魔真是相当的厉害啊!我大为震惊,师父并非寻常之人,哪怕即将要发生什么,我起动念,想说什么都知道!我突然间害怕了,说那我该怎么办呢?师父说每次坚持功课,不可中断!叫我好好努力,安慰着我就挂了…就这样师父也没有丝毫办法,唯有专心《楞严咒》,才是我的救星,唯有我自己才能救我自己!我终于明白在皈依的时候,师父就告诉我,需要五年每日不断的坚持《楞严咒》才会好!原来师父早就知道…我也明白师父所说的五年是至少,果真如此!日后又打电话给师父,师父说,只要我还有淫念,就会有附体的可能,我惊呆了,我这个凡夫怎么可能在今后一点淫念也没有?师父的意思是,只要有贪心、嗔心、愚痴的就会被附体,就会被魔所控制…

四 ? ?知道实情之后,我决定勇猛精进,便向地藏王菩萨发愿,诵十万遍《楞严咒》,一百万拜大礼拜磕大头,以消除我所犯下的滔天大罪! 惭愧的是,目前已诵八千遍左右,磕大头八万左右 ,照这个速度下去,还需要十年才能完成!为了减少自己的淫欲心,我决定过午不食,刚刚开始异常艰难,忍着饿的肚子就是不吃东西,后来慢慢适应,竟然没有感觉,非常好!时至今日以后半年之后,果真有奇效,淫念异常少!或许是佛菩萨慈悲于我,我发愿愿意帮助所有深受邪淫之苦的一切众生,之后竟然在网络上遇到戒淫团队,有空就宣传邪淫危害,帮助大家戒除,以此偿还我所犯下罪孽。对于我而言,师兄们只要努力是非常好戒的,我却不同,不知还要被魔控制到猴年马月…

五 ? ? 有的时候在诵《楞严咒》时,也会遇到魔的侵扰!刚刚开始十遍还算顺利,之后的就会遇到打瞌睡,瞌睡的眼睛都睁不开,诵的好好的,突然停止了,坐着睡着了,猛然醒来,继续诵…第二十遍、第三十遍、第四十遍,嘴巴张开竟然出不了声音,好,要像被卡住了,慢慢的一个字一个字的念,异常艰难,每一个字都用尽全身的力气喊出来的,之后慢慢…五十遍,此时慢慢变快,脑袋开始疼,像被卡住了,每诵一句,似乎就疼一下,我知道这是魔,师父告诫过我挺过去,果不其然,在最后感觉卡在我脑袋上的异物,突然被我挣脱掉了,非常清爽,可头还是有些疼。因为我每日持续不断的诵《楞严咒》的原因,像这种魔来侵扰的事情是家常便饭。也有洋洋得意之时,一日勇猛精进诵《楞严咒》一百余遍,且汇款放生印经,我这么想着,今日应该不对出现遗精附体现象了,放心的睡,结果却是恰恰相反,当天夜里就被附体吸取精气,我非常的沮丧,打电话给师父!师父告诉我,每日坚持努力精进,就好像是在向上爬,而魔就是不让你爬,他要让你往下堕落下去,你是愿意中他的招还是继续精进下去呢?其实魔就是像让我认为楞严咒没用,让我放弃,这是他的阴谋,在诵咒的时候,那里疼这里疼,全身无力,好让我休息,仅此而已…

六 ? 有时在工作没什么事的时候,心里诵《楞严咒》,诵的还好好的,竟然突然心里唱起好多年不唱的流行歌曲,连我自己都吓了一条,回过神来,继续诵,一会又继续唱那流行歌曲,就这么拉锯战!一会儿我占上风,一会魔占上风!还会有的时候,好好的看所有人都不顺眼,明明是我的原因,竟然错怪他人,我自己都在想,怎么可以这样,心里还在骂父母亲人,埋怨师父,也在骂自己是个畜生,怎么可以起这样的念头,整个脑袋就像在打架,一边是我,一边是魔,非常痛苦,就因为这样,发火了,当天晚上有重复着那可怕的结局。。。

七 ? 发现魔附体大约是在手淫四年之后的事情了,到现在魔已时常侵扰我三年多了,没有丝毫办法。有的师兄会说,楞严咒挂件、附身符、吉祥卧、大礼拜、固肾功、固精丸,等等可防止魔附体、可以防止遗精,对我而言,没用!其实从去年开始,我就在寺院请了楞严咒附身符挂在脖子上,还是被附体遗精,后来索性就不带,以免猥亵佛菩萨! ? 每日晚上吉祥卧,似乎一点对我没啥用。大礼拜对他人而言是防止遗精而且消业障非常快的方法,对我而言,似乎是远远不够。固精丸吃了三个多月,连续三个多月遗精,没用!呵呵,这就是身犯无间重罪的悲哀…

八 ? 倒霉和不顺对我来说是家常便饭,因为习惯性倒霉,却也不那么在乎了!去年一天下完雪,上卫生间,在卫生间外面,只是看到其他地方都有雪,一个窑井盖上没有,我就往那里一站,整个人就掉了下去,还好反应还快,用手撑住两边,一脚已经沾到窑井盖内的东西,膝盖重重的撞在井盖延边上,非常疼痛,爬起来之后站不稳,疼痛丝毫不减,我没有选择抱怨,马上想到这是报应,消了业障了,呵呵!或许就是这种心态,才使得我遇到各种倒霉的事情都淡然处之,包括某个部位不小心受伤,如果你骂骂咧咧的,肯定会更加的倒霉,不信你就试试吧!一次在搬运玻璃的时候,一共五人抬,一块重大七八百斤的玻璃,缓缓向上移动的时候突然间下滑直接撞到我的膝盖上,当时整个人都懵了,不知哪来的力气,与身边的同事成功搬上去了!之后就坐在地上,使劲搓我那非常疼痛的腿,同事们都喊我赶紧看看膝盖怎么样了,被这么重的家伙撞到,凶多吉少了!然而我看了看伤口,竟然只是擦破一点点皮,身边的同事们都觉得不可思议,除了有点疼,一会就好了,只有我知道是怎么回事,诵楞严咒之人,有金刚藏菩萨护持!还有一次公司的叉车卡在一个架子脚上面,我想到一个办法就把一个棍子放到轮胎地下,谁知正在这时,叉车突然能动了,正好压在我的脚趾上面,还停在上面,虽然穿着鞋,但是叉车有好几吨重!我立刻大喊赶紧开走,那人还不以为然,干嘛要开走啊?我在次大喊压到我脚了,那人吓了一大跳,赶紧把叉车开到一边,并叫我赶紧把鞋脱了看看,除了疼痛,竟然一点事也没有,因为叉车的轮胎边缘是弧形的,也就是说只要再压的稍微偏移一点,哪怕是半公分,我的脚就会受伤,甚至压扁粉碎性骨折,又一个奇迹,开车的同事连连称不可思议,福大命大!当然这要感恩诸佛菩萨的慈悲加持、金刚藏菩萨慈悲加持!一次又一次化险为夷,这在佛法当中,称呼为大事化小,小事不能化了,因果报应丝毫不爽,诵持楞严咒功德威力不可思议…

九 ? 被魔侵扰多年,身体早已是衰败不堪,听说十万大礼拜能够脱胎换骨且治百病,发愿之后一直坚持每日努力,很少间断,还是无法改变身体衰败的悲哀,身体一日不如一日,加上过午不食,就更加不行了,经常性的全身无力,一阵风能把我吹到,感觉快死了一般!万般无奈,只好向师父求救,师父给我一个方子,加上每日俯卧撑,大礼拜,五谷杂粮粥,身体日渐恢复。当然只是暂时的,表面性的, 经常性的被附体遗精,能好到哪去?一旦稍微运动,用力无法持久。因为长期肾精遗失,在我身上经常会出现不舒服的现象!手淫能导致的政治一大半我身上都有,目前还无法恢复…

十 ?去年的七月十五日,其实就是我的命终之日!是这样的, 一日朋友来特地从外地来与我相聚,我也特地请假二日陪他游玩,而我们所去的有雍和宫,然后是广化寺外,遇见近十来个中老年人在什刹海游泳,我们三人蠢蠢欲动,下水之游了个来回上岸之后,就开始双腿抽筋,从小到大这是从来没有过的,而且一连抽筋近十分钟那么久,非常的难受!其实在此之前我非常害怕自己突然会死亡,也可能命不久矣,所以时常想着死亡,这种感觉非常的强烈!因为害怕自己到地狱之后,竟然一点也没能为父母家人做点什么,就大量的花钱,布施、放生、印经、塑像等等,至少让他们得到一点点的利益也好! 就这样,看着似乎一次有惊无险的经历,大家觉得很正常,呵呵,人饮水冷暖自知,我把经历如是向师父说明,问师父我原本的命终之日是不是就在那一天,师父竟然不回话,只是说好好的坚持努力,显然已经默认了,就这样一次与死亡擦肩而过,又一次的大事化小,小事不能化了的果报…

以上是我在寺院犯下手淫,身犯无间重罪的悲惨经历,其实类似的事情远远不止这些,我已无力再说!不知还需多少年才可以像正常人一样!或许有极少数的某位师兄会说,我也在寺院手淫过,我怎么没你这么悲催?呵呵师兄别着急呀,任何事情都是需要缘的,我的这个现象只是因果报应一个现世报,最终的结果是在无间地狱!即使你现在暂时还比较安稳的样子,一旦遇到缘分,其现世果报成熟,其惨烈程度不在我之下,最终结果亦是在无间地狱!若有与我身犯同罪者,需大力忏悔,勇猛精进,尽一切可能的弥补所犯下之罪行!方可使现世报,无缘结成果报!持之以恒诵《楞严咒》,方可消除那可怕的无间重罪,只要我还活一日,我绝不会放弃努力,只要我还活一日,便要向世人广为宣传手淫邪淫危害!

我已身处无间地狱,愿此文广为流传,普愿世间男子女人切莫步我后尘,无间地狱有我一人足矣!阿弥陀佛…

【飞翔经验:断念之刃的精深磨砺】第99季

【飞翔经验:断念之刃的精深磨砺】第99季
前言:

进入冬季,最近反馈遗精变频繁的戒友开始多了,冬季有好几个导致遗精的因素,比如天冷受凉容易导致遗精,睡前热水泡脚容易导致遗精,被子盖得太厚也可能导致遗精,另外冬季补的东西吃得太多,也容易导致遗精,冬季因为天冷所以容易出现被窝憋尿的情况,这样也是导致遗精的一个因素,总之,导致遗精的因素是很多的,白天过于劳累,这样晚上也容易出现遗精,白天或者睡前按摩涌泉穴,这样也可能出现遗精,葱姜蒜韭菜辣椒也应该少吃,否则也可能导致遗精。冬季是比较容易出现频遗的季节,一旦出现频遗,那就会很影响身体的恢复,自己也会感觉像泄了气的皮球,甚至会影响到自信心和戒色的状态,一频遗,人的气色也容易出现下降,感觉自己又暗了下去,一些伤精的症状也可能再次出现反复,频遗是会把一个人遗垮掉的,中医讲到久遗八脉皆伤,对于伤精史比较久的人,哪怕一次遗精都可以让他难受好几天乃至十几天,甚至几个月都缓不过来。

关于遗精问题,其实是比较复杂的,虽然导致遗精的因素有很多,但是因为每个人的身体情况不同,所以结果就可能完全不一样,人家热水泡脚没事,但是你身体比较虚,这样只要水稍微烫点,晚上就容易出现遗精。也许你现在热水泡脚没事,但到了明年冬天,情况就可能出现变化,到时热水泡脚也许就会出现遗精,这都说不定的,因为人的身体情况都是在浮动之中,要根据自己的实际情况及时作出调整。冬季破戒的危害是比较大的,冬主藏,肾精一定要深藏、秘藏!藏得深、藏得住。《黄帝内经》云:“夫精者,身之本也,故藏于精者,春不病温。”冬季一旦破戒,很多人都会发现自己身体的恢复速度会减慢很多,身体的不适感也会更明显。冬季本来就是一个养藏的季节,最忌讳的就是耗泄肾精。关于控遗,我一般推荐固肾功和吉祥卧,固肾功一方面要做到位,另外还有一个体能的因素,就是要避免劳累,有的人睡前做100下一点都不累,但有的人做100下就会感觉很累,一劳累晚上就容易出现遗精,睡前可以做固肾功,但要根据自己的体能情况灵活安排,我一般都是睡前做的,但我从来不会让自己出现累的感觉。如果你做100下感觉很累,可以减少些,50下或者70下,次数是可以灵活安排的,但一定要找准拉紧感。

戒色后的遗精频率应该控制在一月3次以内,最好是一个多月一次,或者几个月一次,这样的遗精频率对于身体恢复就比较有利,可以把能量的耗损控制在尽量小的范围内,这是一种“精耗”的控制,精就是能量,说到底就是能量管理。如果出现频遗问题了,那也可以去看中医调理,从病机来讲,有君相火旺、湿热下注、劳伤心脾、肾虚不固等,可以通过服用对症药物来控制遗精频率。《景岳全书·遗精》指出:“精之藏制虽在肾,而精之主宰则在心,故精之蓄泄无非听命于心。”关于遗精问题,我们自己也要注意修心,修心是非常关键的,邪念起来一定要及时断掉,切不可跟随强化邪念。有一个稳定的遗精频率,恢复成果就会得到最大程度的保存,否则出现频遗,恢复成果就会大打折扣,恢复进程也会减慢很多,伤精的症状也容易出现反复。刚开始戒色,很多新人再次恢复遗精可能比较晚,有的人可能要几个月乃至半年以上才会恢复正常遗精,有的人从发育就开始撸,所以他从来没有出现过遗精,这也是一种情况,只要好好坚持戒,正常的遗精频率肯定会恢复的。戒到一定程度基本都会遭遇频遗问题,到时就要学会控遗了,控遗是一门很深的学问,需要注意的方面有很多,自己一定要多学习控遗的知识。频遗是恢复的拉路虎,我们一定要学会克服频遗,有的人虽然能戒几百天,但是他的频遗却很严重,这样就会导致恢复不理想。

这季再推荐一个控遗的动作——平板撑(plank),平板撑是训练核心肌群最有效的方法之一,这也是健身方面比较常用的一个动作,很多专业的运动员也会经常练习这个动作,通过练习平板撑也可以起到固肾腰的效果。我现在每天会练习几次,手搁在椅子上,而不是在地上做,当然这是我自己个性化的选择,教程一般都是在垫子上或者地板上做的。平板撑初级练习者可采取每组15秒,每次做两组;中级练习者可采取每组30秒,每次做3组;高级练习者可采取每组1分钟,每次做3至4组,每组的间歇时间可为半分钟,随着每组练习时间的增加,间歇时间也随之增加。我自己练习的感觉比较好,再配合固肾功,这样控遗的效果会更好。大家可以搜教程学习,很简单的一个动作,但效果的确挺不错的。
下面分享一些案例
1.【好不容易进入了戒色状态,昨晚喝了一些白酒,在床上遭遇心魔攻击,没有及时断念又被心魔控制了,而且还连续破戒,现在心情很烦躁,非常的后悔。感觉戒色真的是非常难,稍微放松了警惕,心魔就会攻击你的弱点。】

附评:古语有云:酒是色媒人!之前有很多戒友也是喝酒后破戒的,喝酒后定力会下降,严重的甚至定力会归零。有些人可能会说自己工作要应酬,这的确是个两难的处境,总的原则应该是少喝为妙,特别是白酒,更应该少喝或者不喝。喝了酒就像给心魔打了鸡血一样,让心魔进入了势不可挡的状态。心魔是最狡猾的,当你定力处在低值时,它就开始疯狂攻击你,那些邪念就像炮弹一样倾泻在你的戒色阵地上,让人难以招架。如果你在清醒状态,那还有望抵御心魔的入侵,当你喝酒了,那就很难抵御了。酒精就是心魔的兴奋剂,那股邪劲冲上来,真的很难控制。中医也讲到,喝酒纵欲特别伤肝肾!所以在喝酒这个问题上,广大戒友一定要极为小心,尽量少喝或者避免喝酒,喝完了一定要保持高度警惕。念头一旦上来,必须马上断掉,断不掉,那就会被心魔控制,形象地说,就是被心魔附体,到时就身不由己了。本来戒得很不错,但是一着不慎满盘皆输,当你露出了破绽,心魔就会抓住你的破绽一顿狂轰。我们都是钢丝上的戒者,戒色的每一天都要很小心。戒色战场,唯有警惕者生存!放松警惕必然破戒!你在战场上放松警惕,等待你的只有一个结果:阵亡!戒色的战场每天都有人阵亡,只有觉悟极高、经验极其深厚的老兵才能幸存下来,老兵深切知道如何才能做到不阵亡!《孙子兵法》云:“昔之善战者,先为不可胜,以待敌之可胜,不可胜在己,可胜在敌。”善于用兵作战的人,总是先创造自己不可战胜的条件,并等待可以战胜敌人的机会。戒色就是念头之间的战争,你必须让自己具备不可战胜的条件,你必须让自己的防守固若金汤,这样才能立于不败之地!
2.【飞翔哥,我撸了有十年了,初中高中大学都是过的浑浑噩噩的日子,可以说我宝贵的青春都被SY给害了,什么花季雨季啊都没有感觉到,最后勉强考了个大专,差点不能读书,真是罪过。得了一身病,去医院看病最要命的是医生不和我说病根在哪,无止尽地让我吃药。大学毕业来到戒色吧,知道了撸管极大伤害自己,也终于明白了病根是在SY。那时开始戒撸,不过戒十多天就会破,断断续续有一年的时间。直到现在已经彻底戒色56天了,每天饮食清淡,早睡早起,泡脚加锻炼,很多以前医院里的“不治之症”都有了很大的恢复。眼睛变得有光了,和人可以很自然地交流下去,头发也不油了,这点最明显,我现在可以保持四天不洗头,头发还不油,以前的话一天过后就油得不行,黑眼圈也变淡了。】

附评:这位戒友之前戒得不是很理想,但是他没有放弃,这次他戒得不错,已经快2个月了,身体各方面的改善也比较明显,当一个人的能量状态得到了提升,身体的很多症状都是会改善的。这就是古代名医特别强调在吃药治疗期间要禁欲的原因,中医治病最忌讳的一点就是“上补下漏”,这样很多病自然成了“不治之症”,其实并不是不治,而是你在狂撸滥泄,这样再怎么吃药也无济于事,难以从根本上得到治愈。现在很多医生都不提禁欲的事情了,就是让你一味地吃药,这个药不行就换那个药,吃来吃去,最后身体还是不行,甚至是越吃越差。如果医生在治疗时就告诫患者要禁欲,这样治疗就会事半功倍,禁欲是加法,吃药是加法,这样就是双加!能量就能得到最大程度的保存和提升。反之,纵欲是减法,吃药是加法,当减法超过加法,最后身体肯定还是不行,再怎么做加法,都会被你疯狂纵欲给减掉。这位戒友撸了十年后才遇见了戒色吧,如果他在初中时就能遇见戒色吧,那他的人生也许就不会是现在这个样子了,戒色对于一个的命运真的很重要。《王仲奇医案》云:“肾主精髓,脑为髓海,肾精髓有亏,脑力为之不赡,宗脉失所荣养,头脑眩晕,记忆善忘。”很多人在SY后都是过着一种浑浑噩噩、行尸走肉般的生活,花样年华早就被SY恶习给摧残了,整个身心状态都处于负能量的包围中,被压抑在低能量的振动频率之内,这是一种极为惶恐和灰暗的人生。当一个人开始戒色养生了,那蜕变之旅就开始了,当能量状态得到提升,一切都会得到改变,不仅是身心健康,还包括学业、事业和运势,当你散发出来的能量不一样了,你的命运自然会得到改变。《易经》里有一句极为著名的话,那就是:“积善之家,必有余庆;积不善之家,必有余殃。”SY属于邪淫,沉迷SY就是在积恶,当积累到一定程度,到时自然就会感召苦报。
3.【今天领了离婚证,SY8年,遭报应了!不育、早泄、阳痿,之前身体一直挺好,后来慢慢就不行了,腰酸,频繁遗精,后来慢慢的早泄也出来了,和女朋友去年结婚,本来感情就不算很好,我一直早泄,骗她我休息不好,后来结婚后几个月一直没有怀孕,去检查也是问题在我,精液不正常,我知道了手淫的严重性了,后来慢慢地去治疗,可是还是没有完全戒色,后来勃起也出现问题了,老婆和我矛盾彻底爆发了,今年下半年一直闹离婚,终于还是离了!准备戒色了,不然真的废了。】

附评:国外戒色文章有一个很重要的观点,那就是邪淫会影响一个人的婚姻,因为邪淫而导致离婚的家庭数不胜数。很多人都是14岁左右就开始撸,撸到结婚后还没从撸坑里爬出来,彻底陷进去了。大家注意这位戒友的描述:“之前身体一直挺好,后来慢慢就不行了。”不少人在SY的前几年都生龙活虎,毕竟身体底子尚厚,还伤得起,但积撸成疾,最后虎躯泄成鼠躯!把自己撸成了阴沟里的老鼠,惶惶不可终日!而且撸到后来,心魔已经越来越变态了,到时真的是骑虎难下了,必须痛下一番决心,才有可能战胜心魔!这个案例也表明婚前戒色有多么重要,婚前戒色是最酷的事!当别人因为无知而疯狂纵欲,而你能够做到高度自律,这样就能够保存和转化自己的性能量,把性能量用于学业和事业,而且还可以避免未婚先废,这就足够酷!酷要酷得有智慧!戒撸是智者的抉择,撸管是愚夫的自残,因为被无害论洗脑,因为无知和幼稚,很多人都会沉迷撸管,撸到后来整个人生都会悲剧,乃至演变成灾难片和恐怖片。当你的性功能不行了,当你失去了生育功能,到时你的婚姻就危机四伏了,争吵乃至离婚十有八九会上演。现在的人生悲剧其实在第一次撸管时就注定了,当你像个傻逼一样耗泄自己宝贵的肾精,你觉得最终的结果会是什么呢?当苦报现前时,很多人都痛不欲生!其实,如果没有多巴胺的分泌,撸管这个行为就像挖鼻孔一样无趣。每次撸完,再看刚才的H片,就会觉得索然无味,再也难以激起多巴胺的分泌,当多巴胺不再分泌,你感觉到的只是更深的空虚和无聊,SY最终会把你的人生导向惶恐和痛苦、颓废和灰暗。当一个人把身体的精华射在地上时,他猛然醒悟,叫道:“天啊!我刚才究竟做了什么?!”被心魔附体就是这样,撸完才会清醒过来,到时你就会知道撸管并不是你真正想要的,这样滥撸滥泄完全就是在自我糟蹋。当多巴胺的浓度飙升时,你似乎飘飘欲仙,当多巴胺的浓度陡然下降时,一切都将变得索然无味,SY根本没有任何意义,到时你就会明白这样瞎撸有多么无知、有多么傻!
4.【我戒色200天,因为一时骄傲,以为戒色成功了,导致破戒了,破戒了不要说,那真是一发不可收拾,连续破戒了10次,当初皮肤细腻光滑的我,又消失了,真是欲哭无泪啊!】

附评:王阳明在《传习录》中说:“谦者,众善之基;傲者,众恶之魁。”王阳明还说道:“人生大病,只是一傲字。” 满招损,谦受益!我们戒色一定要注意修德,特别是修谦德,德不配位,必有灾殃,所谓“骄傲自满必翻车”,有一丝一毫骄傲的念头和想法,必须要立刻消灭之,绝对不能助长这种骄傲自满的心理。当一个人骄傲了,以为自己戒色成功了,其实他已经放松了警惕,这时候心魔就会趁虚而入,大家都看过足球或者篮球比赛,一方往往在大好形势下被翻盘,究其原因,就是以为自己赢定了,于是乎就放松了下来,这时候对方就有可能完成翻盘。所以,不管戒到何种程度和天数,都应该保持足够的警惕,切不可滋生骄傲的念头,自古就有骄兵必败之说,之前不知有多少戒友都在骄傲后破戒的,现在的新人如果能够很深入地学习前辈的戒色经验,那就可以避免犯这个错误。很多戒友都比较年轻,他们很容易出现年少轻狂,即使二三十岁的戒友也可能出现骄傲的心理,老舍曾说过:“骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱,而且,这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。”我觉得老舍说得很好,你一骄傲,你就给自己挖了一座陷阱,然后自己往里跳。要进入极稳定的戒色层次,那就一定要注重修德,不修德,戒到一定程度自然会破戒,这已经是规律性的定见了,武谚有云:“未曾习武先修德,要想练武先练心。”德真正跟上了,就会越戒越好,越戒越稳定。这位戒友之前能戒200天,这个战绩也是很不错的,但是他后来骄傲了,他犯了之前很多戒友都犯过的错误,然后他又被心魔控制了,重新沦为了心魔的提线木偶。当一个人疯狂泄精后,他的肤质和气色都会下降的,触感也会由光滑变得粗糙,这是能量耗泄后的一种外在的征兆,当戒到一定程度,则会有一种容光焕发的感觉,皮肤也会变得细腻光滑而清透,眼睛清亮而有光彩,一旦疯狂破戒,这种好状态就会随之消失。
5.【从今年4月份至今一直看你的帖子,期间反反复复破戒,始终出不了怪圈,不能及时断念。最近就像顿悟了一般,这几天拼命练口诀,练到口干舌燥为止,然后今天心中一有欲念出现,居然不自觉地念起了口诀,完全不经过大脑反应,完全是下意识的。这感觉太棒了!以前都是意淫几秒后才能反应过来。我想我能及时断念了,我要更加努力练习,不松懈。谢谢你!】

附评:《太极拳谱》云:“虽有高授,然非自己功夫久者,无能贯通焉!”师父领进门,修行在个人,我已经把断意淫口诀交给大家了,就看大家把这个口诀练到何种程度了,这个练习的过程没人可以代替你,必须要自己去练习,真正体会口诀的深意,并且把它练到出神入化的地步。围棋有段位的划分,专业围棋最高九段,段位系统也可以用于断念,要达到断念的高段位,那就必须不断练习断念,所谓熟极自神,久练自化!有一个百分百可以确定的事实就是:念头肯定会上来!不管你看了什么戒色文章,不管你明白了何种戒色道理,最后念头还是会上来,既然念头会上来,那就必须做好断念!断念就是戒色最实战的部分,也就是刺刀见红的部分。黄念祖老居士有两句开示非常给力,那就是:“杀出重围!”“杀出一条血路!”这是你死我活的战斗,必须在万念丛中杀出一条血路,杀出戒色的黎明!那一个个“念头怪”迟早会上来,你必须把它们全部消灭,否则就会被心魔附体,心魔的表现就是念头袭脑!为什么很多人戒了很久都不行,一方面是因为综合觉悟不行,还有就是在念头实战中他始终处在弱小的地位,他不是心魔的对手,他打不过心魔!我们必须通过不断练习断念让自己强大起来,念头尽管上来,一上来就断掉,这样就不会破戒,如果断不掉,结果肯定破戒!就这么直接和简单。综合觉悟的提升最后还是要落实到断念上,就像学开车的理论,最后还是要亲自去开车,最后就看断念这一下子,看你的断念水平练到何种程度!很多新人戒了很久都没入门,入门的唯一标准就是真正学会断念!有的人悟性极佳,在戒色的头几个月内就能领悟到断念的重要性,并且开始不断练习断念,而有的人可能要戒戒破破几年后才能悟到断念的重要性,每个人的悟性是不同的,当一个人真正学会断念的一刹那,他是绝对开心的,因为他终于可以做念头的主人了,他终于学会降伏自己的心魔了,这在自己整个人生中绝对具有划时代的重大意义!过去一直被心魔奴役,突然之间翻身做主人了,那真是庆快何极啊!断念一定要练到条件反射的程度,就像某个病毒攻击你的电脑,然后杀毒软件第一时间杀灭,这根本不需要你去操作,因为这完全是自动的,我们每个人的头脑中也要装上断念这款杀黄毒的软件!念头一来,立刻杀灭之!

断意淫口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无!
6.【今天去看老中医了,他今年七十几了,在我们这一带挺有名气的,他把了一下我的脉,左手右手都把了好一会儿,还看了舌头,但什么都没问,就问了睡眠好不好,然后就小声地问我,是不是有手淫的习惯,(这话一问,我觉得他真的蛮有水平的),我也没赖,我也知道我很严重了,因为我脱发已经很严重了,头顶和前额都能见到头皮了,而且大便也不成形,稀且烂,胃口也不好,人也消瘦,脾湿也重,脑子反应也慢,有时莫名的心慌气短恐惧,怕跟人接触(肾主恐嘛),到了冬天,手脚都是冰凉的,但到了夏天,手心脚心却是热的,好像是阴阳两虚,五心烦热。记忆力也非常不好,上班做事常年犯错,差点被厂里回掉,都说你做事不认真,为人不靠谱,这种事情又不好意思跟人家讲出口,真是有苦难言。反正戒色吧里看到的症状自己差不多都有,自己这次发了狠心去戒,去改变,去重新做人!】

附评:这位老中医真的蛮有水平的,而且分寸也把握得很好,只是小声地问。上次是一位九十岁的老中医劝人戒手淫,这次是一位七十几的老中医劝人戒手淫,中国有这么一批真正有水平、真正有德行的老中医,实乃国家之幸、人民之福!现在的孩子多有手淫恶习,印光大师也说十有九犯此病,而且现在是一个邪淫泛滥的时代,比之过去不知猛烈多少倍,这个时代的孩子犯手淫恶习更是极其普遍,撸民不知比烟民多出多少,很多人从发育起就开始撸,结婚后还在看H撸,根本停不下来。大众被灌输得最多的就是手淫无害论,但事实却恰恰相反,事实表明无害论是完全荒谬和错误的,真相在受害者的案例中。老中医之所以知道患者手淫,主要有两个方面,一是看年纪,年纪不大表明没结婚,二是看脉象和舌苔,伤精患者的脉象很特别,有经验的老中医就能识别出,第三就是看面相,手淫者的面相往往灰暗且猥琐,严重的会有凹陷和浮肿变形,有经验的明眼人一看就知道什么情况了。手淫对人的影响主要是身心两方面,很多人的身体会出现肾虚的症状表现,然后心理也会出现失调,比如脾气变差、社恐、强迫症等。有的戒友会说,身体的一些症状还能忍受,但是脑力下降是他最担心和困扰的,在这个社会,不管是学生党还是工作族,都需要脑力和精力的强大支持!没有脑力和精力的支持,那就很难在学业和事业上有一番作为。《中国医药汇海》中指出:“脑性最灵,善能记忆,人之灵固莫负于脑,然其实起于肾。”《医经精义》云:“髓在头者,名脑;在众骨中者,名髓。”藏于颅腔内者称为脑髓;藏于脊髓管内称为脊髓,脊髓上通脑髓,下贯尾骶;藏于骨腔内的为骨髓。从其生成而言,髓由肾精所化,所谓肾藏精,精生髓。肾精化生脑髓,为脑提供物质基础,肾精足则髓化有源,反之,肾精虚则髓不足,不能上充于脑。肾精充足,髓海充盈,则身轻有力,智力超常。髓海充足者精神饱满,意识清楚,思维灵敏,记忆力强,语言清晰,情志活动等正常;肾精不足,髓海不充,则表现为记忆力减退,精神萎靡,思维迟钝,头晕眼花,失眠健忘,甚至提前出现老年痴呆等衰退迹象。有句话说得好:“有翅膀才能飞啊”!戒色可以为你的脑力和精力插上翅膀,让你的脑力和精力化生有源!
7.【戒到现在已经三百多天了,虽然其中破过一次戒,但戒色之后的成果不会消失,我发现身体正在慢慢变好,以前精子颜色是透明的,几天前遗精发现精子颜色变白了,这让我非常高兴。虽然身体恢复很慢,但我会一直坚持下去。我现在的感觉就像从小到大从来没有撸过似的,不知道撸管为何物,感谢飞翔哥!】

附评:这位戒友戒得还是很不错的,三百多天破过一次戒,他的身体正在慢慢变好,戒色之后身体的恢复也是一个量变到质变的过程,也许你戒到某个阶段还在感叹恢复不是很理想,但是只要加强养生之道,继续坚持下去,迟早会迎来质变的,到时就会有焕然一新的蜕变感,如蝉蜕壳一般,完全褪去了邪淫的灰壳子,飞向了纯净的蓝天。当一个人沉迷手淫恶习时,他会觉得那是他的全部,不管生活失意还是得意,都要来一发,当他彻底跳出撸坑时,再回头看看,就会觉得手淫这个恶习实在太荒唐了,一个堂堂的男子汉怎能沉沦于如此不堪的恶习?到时就会觉得当初自己开始手淫真的是太傻了。看看那些撸坑里的人,他们被无害论洗脑,撸啊撸,就像粪坑里的蛆虫一样,实在是太可悲,也太可怜了。他们还以为自己很对,直到症状突然爆发,他们才可能幡然醒悟。关于手淫有一个天大的谎言,这个谎言就是:“手淫后我们会变得越来越快乐。”然而事实是手淫后我们变得越来越惶恐、越来越颓废、越来越痛苦、越来越龌龊、越来越猥琐,也越来越丑,脑力下降了,也变得越来越笨!我们必须认清这个弥天大谎,我们必须看清手淫的真相,手淫恶习最终带给我们的只有痛苦!因为手淫是在积累负能量,负能量对应的就是痛苦!当你真正戒掉手淫了,你就会感受到一种超脱的自由,就像囚犯获释一样,当你是撸囚时,你是感受不到这种自由与喜悦的。
8.【我撸龄也十年多了,之前说戒,但始终断断续续!现在终于意识到SY的恐怖,因为我现在已经出现神经症了,还伴随一系列的症状,真的生不如死!症状的第一次出现是在我坐公车的时候,忽然感觉心慌,双手无名指和尾指麻痹,而且发白,后来只能半路下车,再后来全身无知觉,只能躺在了大街上叫救护车。后来各项检查正常,说我是焦虑症,回家几天后又到医院检查一次,又正常,去看中医又无效果,现在经常彻夜失眠,四肢软弱无力,气短,脉搏细弱,只能在家里呆着!但父母要上班,只能自己留在家里胡思乱想,就是一个死循环,我感觉我自己快不行了。】

附评:这是一个撸出濒死感的戒友,他的情况属于焦虑症的惊恐发作( panic attacks)。症状迟早会袭击撸者,有时候就会以这种比较严厉的方式。之前很多戒友都撸出了濒死感,很多都打了120,当那种极端恐慌的感觉来袭时,那真的是非常痛苦,在那一瞬间你会觉得自己真的要挂了。我之前在神经症群里聊过上千个患者,不少人都是突然惊恐发作的,不一定是撸管后,当然有一些人是在撸管后马上惊恐发作,马上就不行,心跳加快,心慌异常,感觉要挂。但还有很多人是在坐公车、理发等正常情况下突然就惊恐发作,突然身体就不行了。一旦出现了惊恐发作,患者就像进入了症状地狱,严重的患者真的生不如死!有些人不怕死,但他怕生不如死!每一天都是症状的折磨,深深陷入了绝望和恐慌,那种日子真不是人过的,简直就是身心的大崩溃!活生生把自己的生活撸成了恐怖片!撸成灾难片的还好些,撸成恐怖片了,那就更惨烈了!关于濒死感,我还专门写过一季,中医专门讲到:肝肾虚,多惊恐!是什么把你的肝肾搞虚的呢?罪魁祸首就是手淫恶习!很多人都是疯狂手淫后突然发病的!当然导致发病的因素也不止纵欲,比如熬夜久坐、压力大、家庭变故受刺激、生气等,这些因素也可能诱发神经症,但其中最伤肝肾的就是手淫和熬夜!这位戒友撸了十年多,他的身体已经成了豆腐渣工程了,就等时机成熟,给他来一次五雷轰顶式的报应。因为伤得比较深,一时半会的治疗也很难奏效,所以就陷入了很深很深的困境。很多戒友都反馈去医院检查基本正常,但主观感受已经生不如死了,这其实就是仪器检查的局限,仪器检查正常不代表这个人就是健康的,这种情况最好去看中医,一把脉就知道身体的具体情况了。伤到这种程度,恢复就要从长计议了,不是说吃几副药马上就能恢复的,我也是从神经症泥潭走出来的人,深知神经症康复的不易,戒色养生是神经症康复的基础,有了这个基础再配合积极治疗,这样坚持半年以上即可好很多,坚持一年以上就可以基本无症状,但要真正恢复元气那需要两年乃至三年以上了。这个案例也表明了一个事实:出来撸,迟早是要还的!很多人都知道天道酬勤,但却不知天道祸淫和天道好还!《文昌帝君训饬士子戒淫文》云:“天道祸淫。其报甚速。人之不畏。梦梦无知。苟行检之不修。即灾殃之立至。”《管子·八观》曰:“背人伦而禽兽行,十年而灭。”对于邪淫的果报我们不可不畏,也许你会觉得自己现在好好的嘛,你所不知道的是,那些生不如死的人之前也是这样认为的,一旦症状爆发,那就相当痛苦了,就像跌入了万丈深渊,再想爬上来起码以年计!
9.【本人今年15岁,同时也是神经症之人!可以说地狱我已经旅游过一遍了。初一时,阳光帅气的我不止成绩优秀,口才、智力超群!才初一就是班里的白马王子,许多女生都喜欢我,在这花丛中我色心愈加强大,开始了手淫,一天两三次。两年后,报应来了,神经症缠上了我,不真实感等症状让我每天生不如死,白马王子的形象已完全消失,自己成了一个废人。就这样我加入了戒色吧!吧友就像我的家人一般!我在大家的鼓励下开始戒色,现在戒了三个月了,神经症大有改善,估计一年可以恢复!希望吧友们以我为例,加油戒色!男人不能屈服!】

附评:现在网上邪淫的内容到处都是,擦边新闻和擦边图也非常之多,现在的孩子很容易变本加厉地手淫,而且没人告诉他们手淫的危害,在无害论的怂恿下变得更加疯狂。15岁就得上神经症,就在以前是不可想象的,但是这位戒友却得上了。一天两三次的节奏,这完全就是在自残。印光大师云:“多有少年情欲念起,遂致手淫,此事伤身极大,切不可犯。犯则戕贼自身,污浊自心。将有用之身体,作少亡,或孱弱无所树立之废人。又要日日省察身心过愆,庶不至自害自戕。”又云:“后世人业重,情窦早开。十一二岁,便有欲念。欲念既起,无法制止。又不知保身之义,遂用手淫。如草木方生芽,而即去其甲,必致干枯。聪明子弟,由此送命者,不知凡几。即不至死,而身体孱弱,无所成立。”孔子特别强调少年要戒色,“少之时,血气未定,戒之在色。”色是少年第一关,这关必须要冲过,少年之躯尚处在生长发育阶段,在这个阶段滥撸滥泄是会影响到生长发育的,本来是气吞山河英雄之躯,最后撸成佝偻着背的猥琐之躯,真乃云泥之别。本来可以长到一米八以上,最后因为耗泄肾精,只能长到一米七,有的人因为基因好、营养好而长到了理想的身高,但是他的骨头是酥的,骨质明显不行,非常容易骨折。在撸管前,很多人都是阳光帅气的,而在沉迷撸管后,一种暗黑的气场就将他笼罩了,一种腐败的气息开始在他周身蔓延开来。这位戒友从白马王子撸成废人,也就用了两年时间,好在他遇见了戒色吧,毕竟是少年之躯,恢复还是很快的,戒色三个月神经症就大有改善,真是不错!少年最最要紧的就是要知道戒色的知识,从某种程度来讲,戒色知识比黄金都贵重!不知道戒色知识,那真的是亏大了!有一种知识具有改变命运的力量,它来自古圣先贤的教诲和传承,具有高度的智慧和深刻的内涵,这项知识就是戒色的知识!真正能够学到这门知识的人,真的是很有善根、很有福报,我们一定要好好珍惜。
下面步入正文

这季的内容是关于断念实战的,关于断念实战我已经讲过很多季了,前言的很多案例都有对断念的针对性的指导,而这季内容将会格外重要,是一次更深入的总结,也是一次更全面的论述。
这季最特别之处就是我会教给大家断念的无敌模式!一旦学会开启无敌模式,任何邪念都不是你的对手!就像在你的头脑里无限制发大招一样,下面的文章会慢慢讲到的。

断念是戒色最实战的部分,也是戒色的核心,有时我会用“断念”这两个字,有时则是“观心断念”这四个字。实战化训练是提高戒色战斗力的根本途径,一切都要以实战为基准,必须认清“实战高于一切、为了实战而练”的道理,很多人对戒色道理夸夸其谈,但是断念实战却不行,这样的人最后就会沦为戒油子,越戒越差,道理似乎都懂,但是一实战,马上垮下来。

《四十二章经》云:“若断其阴,不如断心。”断心就是断念!戒色的最高层次就是要斩断自己的邪念!对于普通凡夫而言,他们起了邪念就会跟着邪念跑,最后欲火中烧、欲罢不能而破戒,而对于有相当觉悟的戒者而言,起了邪念我们就要立刻断掉它,这样才能做欲望的主人。

古德云:“一念之欲不能制,而祸流于滔天。”人都是有欲望的,因为淫欲种子就在八识田里,如果一个人无法控制自己的欲望,那么欲望就会变成心魔,欲望和心魔就像一枚硬币的两个面,你控制不住,欲望就会变成心魔,反之,你就能成为欲望的主人。古德云:“世上无如人欲险,几人到此误平生。”《易经》云:君子以惩忿窒欲。周敦颐在《通书》里讲到:“君中乾乾,不惜于诚,然必惩忿窒欲,迁善改过而后至。” 古德在他们的开示中,都在向后人传递一个信息,这个信息就是:人要学会做欲望的主人,而不能沦为欲望的奴隶,邪念起来要及时断念,不能跟随强化邪念,否则最后就会着了心魔的道。

欲界众生最重要的两件事就是饮食和男女,孔子说过:“饮食男女,人之大欲存焉”,但孔子也专门强调过戒色,戒色为君子三戒的首戒,古圣先贤都是反对邪淫的,所谓“饮食男女”是针对婚后正淫而言的,“饮食”是为了生存,“男女”更多的是传宗接代的需要。人一定要学会断念,不能邪念一起,马上就撸。无知的人会认为既然有生理欲望,那就应该撸,他从来没有想过要控制自己的欲望,他只知道邪念上脑就要撸,这样其实连畜生都不如了,畜生都有固定的发情期而不会乱来。对于凡夫而言,的确每个人都有生理欲望,但对于修行人而言,他们可以通过不断的修心而进入无欲的状态,这样性能量就得到了充分的保存和转化。当你晨勃了,这时候只是一种生理反应,《道德经》云:“未知牝牡之合而朘作,精之至。”如果你起邪念了,心魔就开始介入了,如果不断除邪念,心魔就会开始操控你的行为。人是可以通过修心进入无欲状态的,这样就能真正做欲望的主人而不会受心魔的摆布。无欲不是性冷淡,无欲是一种高度自律的状态,是一种具备超强自控力的表现。

《礼记》中说道:“人化物也者,灭天理而穷人欲者也。于是有悖逆诈伪之心,有淫泆作乱之事。”人欲无穷,食髓知味,祸及性命,犹不自知。食髓知味的意思就是有些东西沒有尝到的时候还好控制,一旦尝到,那就会一发而不可收拾,从此欲罢不能。王阳明云:“吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便复得一分天理,何等轻快洒脱,何等简易!” 《吕氏春秋》曰:“圣人修节以止欲。”欲望就是心魔,心魔就是欲望,一体两面,就看你是否能控制了,很多圣贤也会结婚生子,但是他们绝对不会让自己沦为欲望的奴隶,他们能够战胜自己的心魔!如果不能战胜自己的心魔,那迟早会被心魔拖入地狱!

曾国藩在道光二十二年十一月初四日日记云:“早起,读《易经》震卦,无所得。午初,人欲横炽,不复能制,真禽兽矣。”道光二十二年十一月十九日日记云:“余今闷损至此,盖因身皆私意私欲缠扰矣,尚何以自拔哉!立志今日自新,重起炉冶,痛与血战一番。”曾国藩也与自己的心魔在进行斗争,用他的话说就是血战一番,这真是你死我活的战斗,一定要打败自己的心魔,否则降不住心魔,心魔就会让自己干出禽兽不如的事情。黄念祖老居士有一段开示很好:“在这个贼当家的时候,什么荒唐的事情都可能干得出来,它是贼嘛!贼当家,不可能出好主意!”要战胜心魔贼实属不易,真的要痛下一番决心,必须血战到底!曾经看过一位记者采访一个强奸杀人犯,那个杀人犯就说自己控制不住自己的心魔,虽然外表看上去文质彬彬的,但是心魔袭脑后,他就开始去犯罪了。当心魔占据一个人的头脑后,那真的就像禽兽一样。如曾国藩所云:不为圣贤,便为禽兽!一个人最终要对付的就是自己的心魔,必须跟自己的邪念做斗争。心生魔生,心灭魔灭,《菜根谭》云:“降魔者先降自心,心伏则群魔退听。”邪念上来必须马上干掉!否则就会被附体。

从发育前纯真无邪的状态到发育后开始起邪念、被邪念控制的状态,这其实就是一个堕落的过程,一个被染污的过程。纯真无邪即天堂,邪淫堕落即地狱,一撸一地狱,一戒一天堂!我们一定要学会降伏邪念,经云:制心一处,无事不办!你是制心,还是被心制,这就决定着你将来的下场。《金刚经》:“云何降伏其心?”大宝法王噶玛巴有一句很有名的开示:“懂得降伏自心,你的生活就是修行。”密勒日巴尊者云:“于一切时一切行,努力降伏自心魔。”古德提倡的就是:“思无邪”,我们一定要学会控制自己的念头,只有能做念头的主人了,才能做欲望的主人,凡夫做不得念头的主,所以他们是欲望的奴隶,我们戒色就是要夺回主人的地位,拒绝沦为欲望之奴,那完全就是身不由己的傀儡生活。欲望其实是一个无底洞,我们终其一生也不可能把它填满,只有学会控制自己的欲望,才能在人生的旅途中找到真正的幸福与喜悦。

很多产品都有核心技术,而戒色的核心技术就是断念!没有哪篇戒色文章能够让你不起一个邪念,有的戒色文章可以让你进入欲望休眠期,但是过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时邪念就会变得很活跃,所以断念就是戒色最实战、最核心的部分。纸上谈兵不行,最终都要经过实战的检验!

心魔的三种表现形式:

1.念头
2.图像
3.微妙的感觉

就像水有液态、固态和气态一样,心魔也有三种形式。第一种念头,是比较粗的念头,自己可以清楚地感受到某个念头上来了;第二种是图像,图像是念头的另外一种表现形式,图像插入大脑是极快的,如果你不觉察,那图像就会变成脑海中的小电影,一帧一帧地播放;第三种是微妙的感觉,这属于比较细微的念头,你可能说不清楚那种感觉,但是你知道它来了,非常微妙,就像身体的某个部位有痒的感觉一样,那种微妙的感觉上来也是如此。
【向内看——睁开内在觉察之眼】

我们生活在这个世界上,从小到大都在用眼睛观察周围的事物,却从来没有认认真真地向内看,从来没有仔细观察过自己的念头活动。戒色就是修心,修心的第一步就是要学会观察自己的内心活动,你必须对内心生起的每一个念头、图像和感觉都有极为清晰的感知。《恒河大手印》里专门强调:“观心最殊胜!”当你把注意力从外在转向内在了,这时候很多奇妙的事情就会发生,你会觉得为何自己从来没有好好观察过自己的念头活动,为何这种观察力失落了那么久,每当念头起来时,我们就习惯跟着跑,却从来没有开启对念头的观察。戒色之后我们就要开启对念头的观察,然后慢慢强化这种观察力,我们必须对内心活动了如指掌,这是修心的基础。
【觉察即消灭,觉察即降伏】

当我戒色半年左右,我看到了古德留下的口诀:“念起即觉,觉之即无。”当时看到这八个字时,就觉得非常重要、非常有价值、非常宝贵、非常不同凡响。憨山大师《观心铭》云:“念起即觉,觉即照破。”印光法师云:“贪嗔痴一起,立即觉了,则立即消灭矣。”《菜根谭》云:“念头起处,才觉向欲路上去,便挽从理路上来。一起便觉,一觉便转,此是转祸为福,起死回生的关头,切莫轻易放过。”雪岩祖钦禅师曾谈到自己用功的感受说:“我当时忽于念头起处,打一个返照,于返观处,这一念子当下冰冷,直是澄澄湛湛,不动不摇。”元音老人云:“一起即觉,一觉即空。只一觉即可破除!”这个口诀最最关键的一个字就是——觉!觉就是对念头的觉察!觉察本来就具有摧毁念头的威力,但一定要觉得够快!所谓不怕念起,就怕觉迟。很多戒色新人的毛病就是觉迟,等到念头已经起势了,再去觉察,那就已经晚了,如同小火变成大火了,这时候再觉察已经难以消灭了,所以必须要把握断念的最佳时机。一开始也难以做到念起即觉,只有当你不断练习观心,这样觉察力才能逐渐增强,到最后就能很轻松很自然地做到念起即觉,觉之即无,到时就完全自动化了。

下面摘自倓虚大师的《影尘回忆录》

有一次,我到谛老那里去请教,顶完礼之后,他老先问:‘你用的功夫怎么样?’
‘没别的!’我说:‘最初坐的时候,妄想直起,像海里的波浪一样,前浪逐后浪,后浪逐前浪的不断,抑制也抑制不住,心里很著急。后来我不抑制它,反而用观照力来观它,观看妄想究竟从何处起?这样一观,妄想就没了;没了又起,起来再观。时间长久,慢慢的妄想就不起了,心里也很恬静、很自然了。’
‘嗯──’谛老说:‘你算会用功咧!就这样好好回去修吧,以后可以不用再来。’
我见别人去考问功夫的时候,总要受几句呵斥!挨几下香板才回来,我这一次到谛老那里去,把自己用功的方法一说,也没受呵斥,也没挨香板,就回来了。这在口里虽然不说,心里当然是很高兴!以后就用这观妄想的法子去修。

佛法的核心就是修心,这和戒色是完全相通的,那些祖师大德都是处理念头的大师,他们真正懂得如何处理念头、如何降伏自己的心魔。很多人会觉得佛法是磕头烧香拜佛,其实这只是佛法的表象,佛法是真正的心地法门,当你超越了迷信的层次,到时就会感叹佛法的不可思议。佛法是内在的科学(Inner Science),现在很多科学家都在研究佛法。佛法的开示就是为了帮助你降伏自己的心魔,这是最根本的。倓虚大师是真正掌握观心断念的大德,他不抑制念头,只是观察它,他说道:“这样一观,妄想就没了。”这就是觉察即消灭,觉察即降伏!倓虚大师是真正会用功的人,他受到了谛闲老法师的肯定。
【断念为王——快刀斩念,斩绝萌芽】

真正有觉悟的戒友肯定会知道,戒色的实战就是断念,因为念头肯定会上来,心魔的表现就是念头袭脑!到时就看你的表现了。断念有好几种方式,觉之即无是一种,思维对治也是一种,念佛号也是一种,这三种我都有在用,但用得最多的还是觉之即无,我一直在磨的一把断念之刃就是觉之即无。当你的断念之刃比较迟钝时,那是斩不断念头的,断念之刃是需要有一个精深磨砺的过程,就像一位刀客会在平时磨砺自己的刀一样。作为戒色新人,应该熟背断意淫口诀,要练到条件反射的程度,然后也要好好参透口诀的内在含义,在真正懂得口诀含义的基础上再进行不断的练习,这样就会越练越精,断念也会越来越快,到时即可进入出神入化的程度。斩念的最佳时机就是念头刚刚萌芽的时候,这时它尚未起势,就像拳王泰森在婴儿期,这时你很容易就能打败他,当他长大成人了,你就很难打败他了,胜率会直线下降,所以断念必须要快!唯快不破!每一位戒友都应该问问自己:你的断念之刃到底有多快?
【发展对念头的敏感程度】

很多新人在熟背断意淫口诀一段时间后,就会发现自己对念头的敏感程度会得到很大的提升,对念头的感知大为增强了,念头一起,他马上就能觉察到,比之过去念头起来不知不觉,那真是进步了太多。我们必须开启内在觉察之眼,必须牢牢看住自己的念头,就像老鹰在空中清清楚楚地看见地面的一举一动,完全是一目了然,异常清晰。内在觉察之眼的视力一定要够强大,对内心的念头活动一定要高度灵敏。当你真正发展出了这种觉察力,并使之不断增强,到时你就会发现自己对内心的控制会变得越来越强,任何一个念头生起,你都能马上觉察到,异常敏锐。我们要学会培养和发展这种对念头的敏感,这样才有望做到念起即断!太极拳有讲到:“ 一羽不能加,蝇虫不能落。”太极高手已经练出了周身高度的敏感,稍微一点动静立刻就能感知到。我们对念头的感知也要达到极为精微的程度,这都是练出来的,慢慢熟能生巧就能达到这个境界,到时念头一起马上就能觉察到,甚至念头还未完全起来,要起未起之时,你就能觉察到,在觉察的刹那就把念头摧毁了,就像打地鼠的游戏,头还没完全冒出来就已经干下去了。
【开启无敌模式之一次车祸和一次胃镜的启示】

终于谈到了无敌模式,请大家擦亮眼睛,竖起耳朵,《四十二章经》云:“夫为道者,譬如一人与万人战。”我们戒色也是如此,戒色之后你会发现念头会不断冒出来,有时并不是你主动去意淫,而是邪念自动冒出来,这时候就像打仗一样,在你的脑海里,你要与成千上万的念头作战,你要打败那些念头怪!你必须在万念丛中杀出一条血路!很多游戏都有无敌模式,一些格斗游戏在放大招时也会进入无敌状态,其实断念也有一个无敌模式!一旦懂得如何开启,你将会进入极稳定的戒色层次,这个层次和悟道的境界是完全相通的。有些戒友可能会问,无敌模式和车祸还有胃镜有什么关系呢?请听我娓娓道来,我在2008年曾经发生过一次车祸,吃完中饭急着往单位赶,过马路时被汽车撞飞了,因为司机有踩刹车,所以我飞起来的方向是朝着汽车的挡风玻璃撞去,当时就把汽车前面的挡风玻璃撞成了蜘蛛网,那次车祸把我撞得头破血流,好在只是皮外伤,去上海第六人民医院缝了几针,并无大碍。当时的我只是感觉自己挺倒霉的,怎么会摊上这个事,现在想来,我那段时间邪淫很重,估计是老天对我的警告和惩罚。当我被撞飞起来到落在地上,也就2秒左右,但对于我来说是极为刻骨铭心的,在空中我感觉脑子一片空白,任何念头都没有,但是人却了了分明异常清楚,一切都发生得太快,当时我并不知道我被撞飞在空中的这2秒的分量,后来看大德开示,才明白当时的这2秒,我已经进入了无敌模式。无敌模式就是:一念不生、了了分明!所有的念头全部被杀掉了,只剩下纯粹的觉知,《菜根谭》云:妄心杀而真心现!真心即纯粹的觉知。

大家看了我上面这段文字,可能会云里雾里,有的人可能会觉得一念不生、了了分明有什么稀奇的,但正因为它是那么平常而普通,所以被绝大多数的人给忽略了,他们不知道这八个字的真正价值。下面我再来谈下我做胃镜时的那个经历,大概是09年的时候,我因为一直打嗝不止,所以去医院做了一个胃镜,我妈妈陪我去的,当时听说做胃镜挺难受,所以就选择了全麻。所谓全麻并不是给你打针,而是给你吸入一种气体,吸进那种气体不到5秒钟,人就失去意识了,什么都不知道了,那种状态也是一念不生,但不是了了分明,这种一念不生是死的,因为什么都不知道了,就像完全昏迷了一样。等到我被叫醒时,已经在半小时之后了,在那半小时内,我是什么都不知道的,完全没有任何知觉。

上面谈了两种状态,即:一念不生、了了分明;一念不生、失去知觉。接下来还有第三种状态,这种状态也就是凡夫的普遍状态,那就是:念头乱动、且有知觉。如果你有很深的体会,你就会发现普通人基本都是处在第三种状态,他们一直跟着念头跑,虽然有知觉,但并不能做念头的主。凡夫不知道还有其他两种状态的存在,他们完全无知,他们也不知道自己是念头的奴隶,他们根本就没有意识到念头只是工具,并不是他们真正的自己。我们的本来面目是纯粹的觉知而非念头,念头生于纯粹的觉知又返回于纯粹的觉知,纯粹的觉知是有知觉的,并不是无记空。无记空就是第二种状态:一念不生,一切都不知道,失去知觉了。纯粹的觉知即是第一种状态:一念不生、了了分明。这正是最无敌的状态,开启这个状态,也就是进入了无敌模式。

a.一念不生、了了分明
b.一念不生、失去知觉
c.念头乱动、且有知觉
【通过觉察进入无敌模式——纯粹的觉知】

有些戒友可能会问,现在我已经知道了无敌模式,那么怎样才能切换进入无敌模式呢?其实如何进入无敌模式,上面的文章已经讲到了,在念头生起时,一记觉察就可以让你进入无敌模式,一记觉察把所有念头都觉杀掉了,剩下的状态就是:一念不生、了了分明。很多戒友只知道觉察断念,却不知道安住于无敌模式,当你有意识地安住于无敌模式,你就会发现自己对念头的掌控就会变得越来越强,念头一来,你马上觉察降伏,然后就进入了无敌模式,你会发现自己可以在无敌模式中持续一段时间,当邪念再次出现时,你再次切换进入无敌模式,然后又可以在无敌模式中安住一会,就像格斗发大招时,无敌模式会自动持续一会一样。在那个模式中你是绝对无敌的,没有任何一个念头可以奴役你,你是自己真正的大主宰!有两种扎根,一种是扎根于无敌模式,亦即纯粹的觉知,另外一种就是扎根于念头,这是凡夫的模式。我们要学会扎根于无敌模式,当念头来袭,我们立刻觉察,然后就进入了无敌模式,我们可以在无敌模式中安住一会。切换进入无敌模式,这需要一个持续的练习过程,到最后就会越来越娴熟。
【主动进入和被动进入的区别】

打喷嚏、受到惊吓、受到突然打击、小便最后一哆嗦,这都属于被动进入无敌模式,凡夫即使进入了无敌模式,也不知道这是无敌模式,他不知道无敌模式的价值。我08年那次车祸就是被动进入无敌模式,当时的我很无知,也不知道那2秒的真正分量和价值。要想主动进入无敌模式,那就要不断练习觉察断念,让自己的觉察力越来越强,当你成千上万次地练习觉察断念,到时就越来越能主动地进入和安住于无敌模式。在无敌模式中没有任何念头,但却了了分明,这是一种更高层次的觉知和观察。开启无敌模式并不意味着要你做到永远不起一个念头,不是这样的,当你需要用念头去做事时,依然可以起念头,因为你是扎根于无敌模式,所以这时候就可以做念头的主人而不会迷失于念头之中,这样做事往往更集中也更高效,当你做完事了,一定要记得回归到无敌模式之中。这就是扎根于无敌模式的真正含义,并不是不能起念头,而是要懂得回归到无敌模式。
【开启无敌模式之静音键】

大家家里的电视和自己的手机都有一个键,这个键就是静音键!如果你是学生党,上课的时候就要调成静音模式,如果是工作族,开会时也要调成静音模式。在调成静音模式时,其实就相当于开启了无敌状态,因为你通过按一个键而杀掉了所有的声音。同样地,在你头脑里会出现很多念头,这些念头也可以说是一种头脑里的声音,你可以通过觉察来切换进入无敌模式,在这里无敌模式就相当于静音模式,让你喋喋不休的头脑瞬间安静下来。你要学会安住于这份静默,在这份静默里没有任何烦恼,没有任何念头,没有任何情绪,一切都烟消云散。这份静默就是最纯粹的存在!凡夫一直在追逐自己的念头,他们是念头的奴隶,很多人活到20岁、30岁乃至40岁,都从来没有想过要控制自己的念头。念头一起,他们就跟着跑,他们之所以跟着念头跑就是认同念头就是他们自己,其实念头是从纯粹的觉知之中生起的,念头不是我们自己,纯粹的觉知才是我们真实的身份,一旦认清了这一点,就会感到重生了一般。我们可以通过觉察来降伏念头,从而就可以做念头的主人,很多大德的文章都在向我们揭示一个信息,那就是一定要做自己念头的主人,只有当你真正能做念头的主人了,你才有自由可言,否则你就是念头的奴隶。本来你发誓要戒撸的,但是念头一上来,马上就开撸了,为什么会这样?因为你没有及时断念!你降不住冒出来的念头!
【开启无敌模式之两念之间】

我们人都是在作茧自缚,念头从纯粹的觉知中生起,我们不认识纯粹的觉知,我们误以为念头为我们自己,我们跟着念头跑,结果迷失在念头之中。这个世界上最大的监狱不是砖头做的,而是人自己的思维做的,自己把自己给困住了。你就是念头背后纯粹的觉知!而纯粹的觉知就在两念之间,前念已断,后念未起,当中有一个空当,也就是:一念不生、了了分明。在人的念流之间并不是天衣无缝的,而是存在一个个空隙,也就是念头与念头之间时常会断开一个空隙。对于这个空隙我们一直没有注意到,我们只关注念头了。其实真正的惊鸿一瞥就在于对这个念头之间的空隙的发现,然后你要学会安住于这个空隙,也就是安住于纯粹的觉知之中,这才是生命真正的转化,你不再认同你的念头,而是转而认同纯粹的觉知,你的身份完全转变过来了。要冲破作茧自缚的思维之狱,出口就在两念之间!
【开启无敌模式之无念胜有念】

当你起邪念了,你要学会通过觉察来进入无念的状态,无念的状态就是无敌模式!念头全部被你杀掉了,就像在脑中放了一颗氢弹,所有的念头怪都被你瞬间消灭了。我上面罗列了abc三种模式,第二种失去知觉的模式属于特殊情况,普通人在第三种模式,而我们既然知道了第一种模式,那就应该时常通过觉察来进入第一种模式。当你越来越习惯安住于纯粹的觉知之中后,你会感觉生活的烦恼会少很多,因为你能做念头的主人了,很多胡思乱想就可以避免掉了,能量就可以更集中更有效地使用了,胡思乱想本身就是一种能量的耗费,如果能够避免胡思乱想,那就是在节约和保存能量。当念头再次上来时,一定要立刻觉察,然后安住于纯粹的觉知之中,深深扎根于纯粹的觉知之中!纯粹的觉知就是真正的你!你不是念头,你是纯粹的觉知,念头来自于纯粹的觉知,又消融于纯粹的觉知,就像波起于水,又消融于水,不要再认同你的念头,要学会做念头的主人!当你认同你的念头时,你就是在抗拒纯粹的觉知,你害怕让头脑空下来,因为你认为念头就是自己,你无法想象没有念头的状态,一旦你领悟到纯粹的觉知是自己时,你就不会再认同念头了,念头只是工具,仅此而已。
最后总结:

导致破戒的原因有很多,但百川归海的根本原因只有一个,那就是:你降不住自己的心魔!心魔的表现即是念头袭脑。我到现在看过很多大德的开示,有两种观点,一种建议要和自己的心念做斗争,另外一种正好相反,建议不要和自己的心念做斗争,如果你了解得足够深入和细致,到时你就会发现这两种看似矛盾的观点在最高层面是完全一致的,两者都主张观心,都主张对念头保持高度觉察,只不过一方把这种觉察称之为斗争,另一方为了区别于以念治念,而不把这种觉察称之为斗争,他们会说,停止和心念的战争,保持觉察即可。觉察即消灭,觉察即降伏,我个人更喜欢第一种表述方式,那就是要和自己的心魔做斗争!与心魔斗,其乐无穷!过去心魔虐了我十几年,后来经过大德的指点和传授,我终于降伏了自己的心魔,我现在把经验分享出来,就是希望越来越多的戒友能够降伏自己的心魔。

要降伏心魔,必须对断念精通和娴熟,这需要一个练习的过程,刚开始很多人断念都很吃力,也不及时,甚至还在留恋和犹豫,慢慢地坚持练下去,就会发现断念变得越来越容易了,到时就得心应手了,就像一把屠魔刀,刚开始你用不好它,但是持之以恒地练下去,到时即可达到炉火纯青的境界。这季我还专门指出了无敌模式,我们要学会通过觉察进入无敌模式,并且经常安住于无敌模式,当你祭出了无敌模式,所有企图附体的念头都会灰飞烟灭,在一瞬间,这些念头怪都会被摧毁和消灭!

法王如意宝曾开示:“在世间上双方军队作战的时候,如果杀害一些人取得了胜利,人们称为这是英雄好汉,但实际上这并不是真正的英雄。对自己的分别念作战取得了胜利,这是有智慧的人所应赞叹的真正的英雄豪杰。”我们戒色就是要降伏自己的邪念!这就是在对念头作战!这是你死我活的战斗!只有降伏了自己的邪念,才是真正的英雄豪杰!关羽、张飞皆万人敌,我们戒色也是要做万人敌、万念斩!在万念丛中杀出一条血路!拼死戒!戒到死!

断念的功夫是要慢慢修炼的,修炼到最后,断念就会越来越娴熟,越来越快,有的新人总是抱怨自己断念做得不够好,这就是没有练到家,你看NBA球星每天都要大量练习投篮,一练就是几小时,练习使人强大,练习使人出神入化。据ESPN透露,库里曾在训练当中连中77个三分球,三分球100投94中,一位篮球培训机构的工作人员曾经亲眼看过库里的投篮训练,他透露:“库里只计算命中的球,夏天的时候每天投中500个球,赛季期间,会每天命中200个到350个球。 ”变态准就是这样练成的!每一位戒友都是断念行者、断念刀客,就看你把自己的刀磨到何种程度了。那些觉得自己断念不行的戒友,我建议你每天把断意淫口诀背诵500遍,连续背十天,到时你再看看自己的断念水平如何?然后再背一个月、三个月、半年,到时你再看看自己的断念水平如何?空谈是不行的,一定要扎实地练习,库里的投篮也是苦练出来的,虽然他都那么准了,但他每天还在练习,还在精益求精。

当你获得了一本绝世武林秘籍,光理解是不行的,一定要亲自去练习,过去你在和心魔的交手过程中,一次次输,现在有了前辈的理论指导,再加之自己的苦练,那就有望降伏自己的心魔。我是提倡熟背断意淫口诀的,500遍半小时左右即可念完,在不断熟背的过程中,你就会对口诀产生更深入的理解,慢慢就能学会观心断念了,一定要熟背到条件反射的程度,当功夫下足了,到时再次面对心魔,就有把握战胜它了。有的戒友戒到60天、70天时,他就开始感到害怕了,因为他感觉心魔就要对他下手了,他害怕破戒,他害怕再次回到被心魔奴役的状态,因为他没有必胜的把握,所以他就会感到害怕。当你的断念之刃快到极致了,你还会害怕心魔吗?念头尽管上来,来多少斩多少。正所谓:斩念降魔敌胆寒,正气爆棚铸神兵!

每个人的心里都有心魔,我们都应该学会降伏和战胜自己的心魔,这是生命最终极的课程和挑战!如果你降不住自己的心魔而被心魔所奴役,那么最后必将被心魔拖入痛苦的地狱。如何降伏自己的心魔,这是一门最顶级的知识,在学校里是学不到的,这门最顶级的知识被高度有智慧的人掌握着,他们会将这门最顶级、最宝贵的知识传授给有缘人,如一灯燃千灯。掌握了这门极高端的知识后,就可以降伏自己的心魔,从而获得真正的内在解放和净化,从心魔的奴役和暴政下彻底解放出来,到时你就自由了,到时你所感受到的就是更高次元的大快乐、大喜悦,完全超脱了邪淫的龌龊与不幸。

这季的内容对断念说得比较深了,可能很多戒友对其中的很多内容都不能正确领会,这也是很正常的,其中的很多道理我也是在悟了半年以上才搞明白的,往往都是通过顿悟领悟到的。也许你会觉得自己都懂了,其实你并不一定是真懂,如果没有落实到实战上来,那很可能就是假懂,要做到真懂是很不容易的,那需要自己不断学习戒色文章,多做笔记多思考,并且在戒色实战中不断总结和体会,这样坚持到某一天就会迎来顿悟,到时一顿悟,你就和大多数的戒友拉开了层次,到时你才会真正明白我这篇文章的深义。
下面分享一首戒色组诗
《戒镇乾坤——重回纯净光辉岁月》

一、当你废掉了

当你废掉了,请记住,有一个人曾苦口婆心地劝过你
当你废掉了,请记住,邪淫的生活迟早是要还的
当你废掉了,请记住,快感是引爆痛苦的导火线
当你废掉了,请记住,有一群人还在拼命戒撸
当你废掉了,请记住,戒撸是你唯一的救赎
当你废掉了,请记住,浪子回头金不换

二、丑陋的撸者

当第一次感受到那种快感,他感觉实在太爽了
他所不知道的是,他放出了心魔,他掉入了陷阱
堕落就此开始,曾经他也自责过、愧疚过
但时间长了,也就麻木了,而且有砖家在说无害
于是他变得心安理得,自欺欺人
那个阳光清纯的少年消失了
镜中人正在悄然变丑

三、撸成行尸走肉

脸色变得灰暗,双眼显得无神
一副行尸走肉的模样,负能量缠身
撸者什么也没有得到,反而失去了太多太多
撸到一定程度就会发现,自己不是享受者
自己是被压榨者、被剥削者,自己是邪淫的受害者
身体的精华像甘蔗一样被恶习残酷地压榨
最后只剩下一堆废渣

四、面目全非

看着以前的照片泪流满面,照片中的男孩是如此纯净
而现在的自己是如此的龌龊与猥琐,甚至可以称得上怪物
那张扭曲变形的脸,或浮肿或凹陷或不对称
怎么看都觉得怪异,撸管使你面目全非,你的脸庞
像地坑一样塌陷,像腐尸一样膨胀,像枯萎的鲜花一样衰败
提拉紧实的轮廓消失了,纯净清透的肤质消失了
撸者正在变得面目可憎,令人厌恶,连他自己都觉得恶心

五、脑力泄地

疯狂撸管的少年,以为自己爽到了,谁知在射出的一刻
脑力也泄了一地,因为无知,他并不知道这样撸的后果
他被无害论洗脑了,十年后,当初的少年已经变成了大叔
虽然才三十岁不到,但已经严重脱发,面容也提前衰老了
你会感叹撸管真是把杀猪刀,杀掉所有的纯真与美好
把人杀成浑浑噩噩、苟延残喘的废人,他说,他得了神经症
他悔恨地说道,当初要是不撸管,那该多好啊
撸管让他深受其害,他的人生因为撸管而四面楚歌

六、你所不知道的危害

醒醒吧,撸管的危害远超你的想象
醒醒吧,不要因为无知而低估了撸管的害处
醒醒吧,不要被荒谬的无害论蒙蔽了双眼
醒醒吧,肾虚百病丛生,症状必将袭击撸者
醒醒吧,不要再沉迷于撸管带来的虚无快感了
迷途知返是勇者!是该向撸管恶习宣战了
请找回你的正能量,请拯救你自己

七、最后的良知

邪淫是一种苦难,邪淫也是一种腐蚀
撸垮的一代,谁来告诉我们邪淫的危害
谁来拯救堕落到如此不堪境地的灵魂
心里还有一种声音在呐喊,它来自最后的良知
虽然微弱,但却是改变命运的最强音
这个声音告诉自己:找回圣洁的灵魂
彻底告别邪淫低能量的振动频率
你可以活出最纯净、最纯正的自己

八、本初的纯净

你忘记了曾经的你是多么的纯净
你忘记了曾经的你是多么的无邪
你忘记了那些无比纯净欢乐的日子
你开始过一种邪淫堕落的生活
你彻底沦为了吸黄毒的瘾君子
你把自己最宝贵的纯净财富给撸掉了
你就像一个败家子,败光了自己最宝贵的能量
唯有戒除撸管,才能去对应纯净的大快乐
唯有戒除撸管,才能重新绽放出纯净之光
唯有戒除撸管,才能从黑暗撸坑重回光明世界

九、拔苦

扪心自问:
沉迷邪淫的生活,你真的快乐吗?
这种邪淫的生活,真的是你想要的吗?
如果你深有体会
肯定会觉得邪淫的生活其实很惶恐
邪淫的生活并不是自己真正想要的
邪淫的生活必将会导向痛苦
邪淫的生活就像一坨屎
散发着恶臭

我们应该选择戒除邪淫
成为容光焕发、正能量满满的生命体
而不要成为负能量撑爆的撸管肉机
撸管就是眼中钉、肉中刺,必须被彻底拔除
十、他们需要被告知

此刻,我站在阳光里,看着天真无邪的孩子在嬉戏
内心有一种特别美好的感觉,仿佛自己也是孩子
仿佛自己从来没有看过黄,仿佛自己从来没有撸管过
那些纯净的日子都回来了,纯净的喜悦远胜邪淫短暂的快感
因为失去过,才懂得倍加珍惜这种单纯而美好的感觉
现在的孩子很可能成为将来的撸者,他们需要被告知真相
不要让我们惨痛的悲剧在他们身上重演,请救救孩子
下面推荐一本书:

《正念的奇迹》:一行禅师著。上季推荐了一行禅师的《你可以不怕死》,这季推荐《正念的奇迹》,这是一行禅师最不可错过的一本经典,写给每一个不想浑浑噩噩过日子的人,告诉你,禅修不在他方的深山里,而是在你每天的生活中。在书中一行禅师写道:“正念意味着观察。”我们要对自己内心的念头保持觉知和观察,我们要学会看住自己的念头。当念头生起时,如果没有觉察,那我们就会深陷在念流之中,最后我们就会沦为念头的奴隶。一行禅师告诉我们,要充满正念地进餐,充满正念地行走,他说:“内心的猴子在推动着你,驯服这猴子、驯服这野马、驯服这狂象。”一行禅师的开示就是让我们学会做念头的主人。一行禅师说:“你必须练习观心。”我们必须睁开内在的觉察之眼,我们必须对内心生起的念头保持高度的觉知。点燃你内在的觉知,不断强化觉知的强度,让觉知的光明从此照亮你的心扉。当你的觉知水平达到一定的程度后,你会发现你可以做念头的主人了,念头回到了它自己正确的位置——仆人!如果你没有开启强大的觉知,念头就会恶仆凌主,篡权夺位!我非常喜欢一行禅师的这本经典之作,这本书435页,我看的是PDF,还有一本《观照的奇迹》也挺不错的,这两本书可以结合在一起看,《正念的奇迹》已经非常系统了。《观照的奇迹》是一行禅师继《正念的奇迹》后,对正念的修行理论和方法次第做更完整的推演。一行禅师浑身散发着深深的祥和与平静,一行禅师的文字也非常温柔而优雅,具有诗意的美感。这本《正念的奇迹》希望大家不要错过,修行和戒色是完全相通的,两者的本质都是修心,多看大德的开示,会让你悟得更深更透彻,也会让你戒得更稳定,从而让你进入更高的层次。一行禅师的书里还提到一点也非常好,那就是要多浇灌善的种子,我们的八识田里既有善的种子,也有恶的种子,我们应该多浇灌善的种子,而不要去浇灌恶的种子。浇灌善的种子,我们会变得越来越快乐,而浇灌恶的种子,我们就会变得越来越痛苦,邪淫就是在浇灌恶的种子,这是一种负能量的累积,最后必将导向惶恐和痛苦。

 

【飞翔经验:过于紧张带来的负面影响】第94季

【飞翔经验:过于紧张带来的负面影响】第94季
前言:
最近一个视频引发的好奇心,让很多戒友都破戒了,能够不为所动的,一定具有相当高的觉悟,现在各种擦边新闻和图片也数不胜数,大家一定要保持高度的警惕。好奇心是点击的一大诱因,因为心里很好奇,所以就会很想去看,结果一看就陷进去了。好奇心是把双刃剑,把握得好,有利于激发我们探索新事物的兴趣,反之把握得不好,那就很可能让自己陷入万劫不复的深渊,所谓好奇害死猫。多巴胺因新奇而起,尤其是性方面的新奇,新的性刺激会让多巴胺急剧飙升,让人产生欣快感,然而当手淫过后,多巴胺又迅速回落,这时候就会感到巨大的空虚乃至懊悔。戒色老兵就比较精,他们知道千万不可看那种视频,老兵知道如何做到不阵亡!老兵有这种超强的实战意识,而很多新人根本就没有应有的警惕性,结果很快就阵亡了,戒色战场唯有警惕者才能幸存,那些追逐新奇感的人,迟早是会破戒的。

这季前言再讲讲“这会必须戒撸”的破戒经历以及他所遭受的果报,这段文字也是应他本人要求而写,目的就是为了让大家吸取他的教训。“这会必须戒撸”的最大优点就是人比较坦诚,也为戒色吧做出了很多贡献,很多戒友都喜欢看他的帖子,他之前也出过不少经验帖,之前他戒得挺不错的,都有过百天。虽然他很有善根,但是他的邪淫习气也比较重,总是进进退退,无法进入超稳定的层次。他其实已经知道断念的重要性,但是戒到一定程度,他又放松了警惕,无法强悍地执行断念,对那类念头还是存在某种贪恋。他这次破戒的起因就是酒后乱性,酒是色媒人,酒喝多了,自控能力就会大幅下滑,到时候就给了心魔可乘之机!他在五毒月一周多的时间,连续破戒了15次(其中3次嫖娼),他开始嫖娼是被邪友带坏的,所以远离邪友真的很重要。在这波疯狂的破戒后,他莫名其妙地平地摔倒——股骨颈骨折!现在已经手术完了,可谓遭了大罪,大夫说他太年轻,所以钉了3个钢钉,年纪大的就得直接换股骨头。手术完后刀口非常疼,浑身都不能随便动弹,简直比死还难受!这次平地摔倒,真是非常蹊跷,就这么一摔,股骨颈就骨折了,而且骨折的位置也不好,大家学习中医医理后都会知道:肾主骨。手淫耗泄宝贵的肾精,结果就会导致骨头变软、骨质疏松,简言之,就是人变脆了,变成了玻璃人,这时候就很容易发生骨折,很多戒友都发觉在泄精后腿变软了,骨头容易发生脆响,稍微转身骨头就会响,然后戒色一段时间,这种怪响就会消失。肾精充足,骨头就坚固有力,如果肾精不足,那么骨骼就会失去滋养,脆弱易折。他的这次教训真的很严重,手术住院也花了不少钱,身体也多了3个钢钉,遭了大罪,有时候邪淫的果报来得就是如此之快,真是天道祸淫最速。希望“这会必须戒撸”能够早日康复,也希望他能够尽快找回良好的戒色状态,这次教训实在太深刻了,也太痛了,真的是痛入骨髓!
下面分享一些案例
1.【我的父亲是一名医生,也算不上特别好的一位医生,但是中西医都是知道的。他告诉我,手淫的危害的确是极大的,因为手淫所造成的气血不足会造成许多疾病,在我看来,父亲的话是正确的,手淫造成的危害太大,我现在一久坐起来就眼睛发黑,平时不剧烈运动也会流汗,尽管我只撸了一年不到。】

附评:有这样一位真正明理的父亲,真的很有福报,很多父亲对于手淫这个问题的认识其实是相当无知的,甚至是错误的。手淫的危害的确很大,手淫耗损宝贵的肾精,日积月累,最后必定症状缠身,有的人伤精程度浅,身体底子厚,暂时感觉还不是很明显,但是随着伤精程度的不断加深,最后症状就会爆发出来。有的人这样说道:手淫不会成瘾的!其实他自己一天一次、一天几次,乃至连续几天都在撸,然后他说手淫不会成瘾的!这就是掩耳盗铃之举!还有的人意淫上瘾更严重,这种心瘾更加隐蔽,只有自己知道。有的人会问同学是否手淫,不少同学都会回答没有,其实他们早就有过不知多少次了,之所以说没有,就是因为这种恶习最好还是不要让别人知道,否则会影响别人对自己的看法。一个大男人套弄自己的JJ,这本来就是极度龌龊和恶心的场景,国外曾称手淫为“隐秘的邪恶”。国外最新一份调查研究表明:97%的人都有过手淫行为。印光大师云:十有九犯此病!手淫的确是易犯的恶习,属于通病!性学家也会在90%上做文章,他们认为既然超过90%,那手淫就是正常的、合理的,殊不知手淫属于邪淫,邪淫伤身败德,并不是说犯的人多了,手淫就合理了、正常了。性学家其实根本不懂医理,他们的很多观点完全就是错误的。有的人伤精几年后,会感觉到身体已经大不如前,已经出现很多症状表现了,这会引起他充分的警觉,然后开始戒除手淫恶习。而有的人则感觉没有什么明显的不适,还在继续撸,还以为无害,这类人要么不出症状,一旦出症状往往就会吓到他。最近看报纸连载李开复的《向死而生,我修的死亡学分》,当医生宣判:“李先生,我们确定是淋巴癌第四期。”你们猜李开复怎么回答,“怎么可能!我没有感到任何不适呀!”其实身体已经不断在向他发出警告了,但是他麻痹大意了。很多伤精患者也是如此,他们被无害论洗脑,一次次地撸,一次次地积累负能量,当积累到一定程度,就会爆发出非常严重的症状,到时就苦大了!
2.【可能是大脑紊乱,生不如死!具体情况是这样,之前有过两年的SY,突然有一天SY过后在梦中又SY了,从第二天开始我就不知道为什么整夜失眠,失眠了三年!失眠久了,头上感觉神经包裹着痛,干什么都提不起精神,医院看了不少,根本就没办法,我自杀的心都有了。】

附评:这位戒友撸出神经症了,一旦得上神经症,那就相当痛苦了,和神经症的痛苦相比,前列腺炎和精索还是可以忍受的,而严重的神经症真的可以让人想自杀。中医:肾上通于脑,肾精化生脑髓。肾精是先天之精和后天之精的总称,先天之精是禀受于父母的生殖之精,它是构成胚胎发育的原始物质,具有生殖、繁衍后代的基本功能,并决定着每个人的体质、生理、发育,在一定程度上还决定着寿命。后天之精是指脏腑之精,是饮食水谷所化生的各种精微物质,因为来源于出生后,依赖于脾胃所化生,故称之为后天之精。它是维持人体生命活动的营养物质,主要分布到五脏六腑、皮毛筋骨,以发挥其滋养濡润作用。后天之精的化生,依赖于先天之精的资助,先天之精亦依赖于后天之精的补充,才不致耗尽。先天之精与后天之精是相互依存、相互补充、相互促进的,二者相辅相成,从而保证了肾精的充盛。

肾精的本质就是能量,这股能量既可以向上化生脑髓,又可以向下化为浊精而漏泄,这股强大的能量就看你自己怎么使用了,滥撸滥泄完全就是在戕害自己。《黄帝内经》云:“人始生,先成精,精成而脑髓生。”手淫伤肾更伤脑,伤到一定的程度即可爆发神经症,这类戒友的经历都会突出一个词,那就是“突然”!也许昨天还好好的,今天撸过之后身体就崩溃了,就是这么“突然”!这位戒友整夜失眠,那是相当痛苦的,头上神经包裹着痛,那是相当难受的。神经症光吃药很难好,我那时得神经症时也看过很多医生,吃过很多药,刚开始吃药感觉还行,但时间久了就耐药了,再吃原来的药,效果就不行了,后来坚持戒色养生,坚持半年以上就自感缓解了很多,坚持一年多就基本无症状了。神经症好得很慢,症状也很容易反复,真的是病去如抽丝。这位戒友也用到了一个词:生不如死!这个词在神经症病友中是相当常见的,那些没有撸出神经症的人真的要引以为戒,如果继续撸下去,神经症的症状地狱之门就会为你开启。

国外戒色网站亦提及看色情片会对大脑造成很大的损害,国外戒色走的更多的是科学研究的路线,这样会更有说服力,戒色方法也许不及我国传统文化的修心,但是老外对色情危害的论述却有自己独到的见解,很值得借鉴。国外也有信仰戒色,他们也分专业戒色和信仰戒色,抑或是专业加信仰。

And here’s the really scary part: the more porn a person looks at, the more severe the damage to their brain becomes and the more difficult it is to break free. But there’s good news too: neuroplasticity works both ways. That means that the damage to the brain can be undone when someone gets away from unhealthy behaviors.(这里来说真正可怕的部分:一个人看的色情片越多,对他们大脑的损害就会越严重,而且越难挣脱。但也有好消息:神经可塑性是双向的,这意味着当一个人摆脱了不健康的行为,色情片对大脑的损害即可消除。)摘自:fight the new drug 按:国外的戒色运动搞得真的如火如荼,参与的人也相当多,标语都印在T恤上,戒色已经是一种国际趋势,戒色将会成为时代的主流。
3.【求助!身体垮了!我最近一星期撸了四五次,就在今天晚上,撸完后,头突然很晕,脑子嗡嗡叫,而且眼花冒金星,身上都是软的,然后肾感觉很难受,而且恶心,吃不进饭,腿疼死了!另外我腿都是软的,站一会或者蹲一会就发颤,我是不是要死了!求救!我还年轻,不想就这么完了,我该怎么办?能不能尽快恢复?然后戒除手淫,救我!】

附评:这位戒友考虑也撸出神经症了,也是“突然”发病,神衰有一个很典型的症状表现,那就是头晕。这位戒友的症状表现还是很多的,脑鸣、身体发软、肾难受、恶心、腿疼、身体发颤等,一旦症状爆发出来,那是很恐慌的,之前一星期撸四五次,估计他做梦也不会想到,症状会如此袭击他!撸界有一条铁律:症状迟早会袭击撸者!逃不掉的,只要你还在撸,迟早会有这么一天。不是不报,时辰未到,继续撸下去,到时候就见分晓了。现在是炎热的夏季,出汗非常多,汗者精气也,夏季无病三分虚,本来身体就处在相对比较虚弱的状态,居然还这样瞎撸,结果可想而知。当你撸出症状了,如果你去质问写无害论的砖家,砖家肯定会说是你想出来的,这时候你就想抽砖家了,如果你去质问写适度无害论的砖家,砖家肯定会说,是你自己没做到适度,这时候你也想抽砖家,因为砖家事先没告诉你手淫是会上瘾的!那些所谓的砖家其实是在对大家说:快到坑里来!手淫亿人坑,坑你没商量!这位戒友最后发出了一声撕心裂肺的呐喊:救我!这两个字绝对振聋发聩、穿云裂石。名医孙思邈云:“所以善摄生者,凡觉阳事辄盛,必谨而抑之,不可纵心竭意以自贼也。若一度制得,则一度火灭,一度增油。若不能制,纵情施泻,即是膏火将灭,更去其油,可不深自防。所患人少年时不知道,知道亦不能信行之,至老乃知道,便已晚矣,病难养也。”少年无知信无害,撸出症状方知悔!戒除手淫恶习,实在刻不容缓!
4.【飞翔哥,请问如何练习观心断念,我看了几个月的戒色文章了,但心魔来了总是缴械,最多也就十天,怎么苦练观心断念?】

附评:不管什么戒色文章,如果没有讲到断念,那就没有讲到核心,戒色的核心就是断念,戒色的实战就是断念!看一万本游泳的书,最终还是要下水游泳,看一万本关于钢琴的书,最终还是要去弹钢琴。很多人的理论貌似很高超,但是实战却不行,他的理论根本就经不起实战的检验,戒色之后,念头肯定会上来的,就像你进入了CF的作战地图,走着走着,敌人就会冒出来,到时候你不干掉敌人,敌人就会干掉你。戒色也是如此,你不干掉念头,念头就会在你身上附体,然后操控你手淫!念头上脑时,必须第一时间干掉!有一位戒友发帖说每次念头上来时,他都无法自控,总是反复破戒,下面有一位戒友的回复真是一针见血:“你还没有学会断念啊!”很多人戒了很久都没有学会断念,有的人要戒戒破破一两年后,才会突然意识到断念的重要性,而戒色天赋极佳的人,在学习戒色文章没多久后,就能领悟到练习断念的重要性。戒色文章看得再多,但如果断念不行,那还是会再次破戒的,断念就是戒色最实战的部分,不怕念起,就怕觉迟,必须第一时间消灭冒出来的邪念,必须把握最佳的断念时机,必须要快,不能犹豫、不能拖延、不能贪恋!必须快狠!要练习观心断念,就从熟背断YY口诀开始,每天背诵500遍或者1000遍,背诵一段时间后,你就会发现自己会观心了,会断念了。有一位戒友这样形容断YY口诀:宝贝在身边却不知道。当他背了几天断YY口诀后,就发现自己能够主宰念头了,而不是被念头控制,沦为心魔的提线木偶。有的新人会觉得断YY口诀没用,之所以没用,就是因为他们都是临时抱佛脚,平时根本没有磨刀,断YY口诀就是一把屠魔刀!功在平时!你平时没有熟背到条件反射的程度,然后念头上来了,你再背,那岂不是太晚了?平时就要磨刀!要磨得锋利无比,这样念头上来时才能斩得断!断念实战中体现的就是平时所下的功夫,并不是断YY口诀不灵,是使用它的人水平不行。戒色文章是要看,但断念一定要每天坚持练习,戒色的高手都是断念的大师,久练自化,熟极自神!
5.【戒了三年,身体早已恢复。但是心里有种感觉挥之不去,飞翔大哥,自高一2010年来到戒色吧,一直学习您的经验当时只有40多季,之前我有学习道德经,接受力比较强吧,觉悟马上上升,几乎没有破戒,然后一直戒到了今天。邪淫恶习已经摆脱,身体恢复得甚至比撸前都牛逼!但是现在总有一种不安的感觉,感觉人类很无知,很无助,感觉一切都是假的。现在马上大二了,由于戒了,现周围的一切都很好,但是心里总有这种感觉,南师的书也看了好多,接触了好多传统文化,但这种感觉一直去不了。刚才又是,感觉一切都是假的,一切都没有发生,渺小,无奈。知道佛法很宏大,佛法里会有我想要的真理,想信佛。但不知为何?无从下手,总之不能正信!】

附评:这位戒友戒得还是很不错的,更难能可贵的是,他恢复得也很不错,甚至超过了撸前。但是他学佛方面进入了思想误区,学佛不是消极的,学佛是积极的,虽然佛教讲一切都是假相,如梦幻泡影,(爱因斯坦亦说过:空间、时间和物质是人类认识的错觉。)但假相不无,学佛不能执有,也不能偏空,学佛要诸恶莫作,众善奉行,自净其意。很多人都会误解佛教,觉得学佛就是遁入空门,什么也不管了,既然什么都是假的,那活着还有什么意义,于是乎变得很消极,越学佛越消极,陷入了一种思想的怪圈。其实,这种情况就是认识上存在误区,佛法不离世间法!学佛后应该坦然面对各种处境,正确处理各种人际关系,认真做好每一件事,特别是利益众生的事情,一定要尽力去做,要以一种积极乐观、无私奉献的心态去做。学佛不能偏空,学佛是变得更具正能量,变得更加积极、更有活力,而不是消极悲观。如果看南师的书不能契入,那也可以看看别的大德的开示,这位戒友后面还有一句话我没收录,表明了他对佛法的信心不具足,要建立正知正见正信,还是要多看大德开示,特别是和自己有缘的大德,我比较推崇的就是黄念祖老居士,黄念祖老居士是大学教授,高级知识分子,他的开示非常之好,让我百看不厌,黄念祖老居士也是我的根本上师。关于科学与佛教,我再推荐一个视频——《科学与佛教汇合之处》Where Science and Buddhism Meet,这个视频大家可以看看,其实佛教讲的就是宇宙人生的真相。现在很多科学家都在研究佛教,诺贝尔物理学奖获得者杨振宁曾说:“科学的尽头是哲学,哲学的尽头是佛学”。诺贝尔奖两度提名、香港理工大学校长潘宗光也说到:“佛是众生最优秀的导师。”日本科学家松下真一也著有《法华经与核子物理学》。学佛很好,但我不会勉强大家学佛,一切都要随自己的缘分,不学佛的戒友和学佛的戒友,大家彼此尊重和包容即可。
6.【飞翔哥你好!我有10年手淫史,在25岁那年一次手淫差点over,120急救上医院,导致心脏和脑神经系统都不好,现在看病都还不好意思说实话,一直都没好。累,说话累走路累,呼吸都不自然,不能自食其力地生活工作,不能结婚,有阴影不敢兴奋……后悔无用,色字头上一把刀!现在算是亲身体会到了,救救我吧!该怎么治疗做什么检查,成都哪个医院有这方面的专家,我痛苦不已,救救我吧!怎么办?】

附评:撸到打120送医院急救,这种案例我看过很多,之前的文章也收录了不少这类案例。能够活下来是幸运的,但活下来的人最后基本都被确诊为了神经症,这又是另外一种苦难的开始,人生基本报废,像具行尸走肉般活着,真的就是废人了。古德云:“保精首在撙节俭啬,若恣其情欲,则命同朝露。凡人之未老先衰者,莫不由于肾虚而精不足也。未尽天年而早夭者,莫不由于淫乱而精竭也。油尽灯枯,精竭人亡,此万古不易之理。”很多人之前被无害论洗脑,于是就沉迷手淫恶习,在那种执迷不悟的状态下,他会认为有欲望就要释放,这是天经地义的事情,其实他从来没想过要控制自己的欲望,转化自己的性能量,他只知道释放,因为砖家就是这样告诉他的,大家想一想,砖家从来没告诉我们要控制自己的欲望,他们只说释放,却闭口不谈控制欲望。欲望本来就是一个无底洞,永远不会彻底满足,如饮咸水,越饮越渴。色字头上一把刀,色是刮骨钢刀,很多人手淫后都会感觉自己的脑子被抽空了,然后身体像被刮了一层似的,总之感觉很累,精气神一下就下降了。这位戒友也是喊救命,手淫刚开始喊爽,最后喊救命!你说手淫的后果有多严重?无知的人是不懂的,他们只相信砖家,大家看看砖家的面容、气色和头发,你就会知道砖家自己也是伤精患者,然而他却在写无害论,真可谓误人匪浅!神经症的康复,三分治疗,七分戒色养生,戒色养生是疾病痊愈的基础,要爬出神经症的泥潭,必须狠下决心来戒色。《三元延寿参赞书》指出:“人可保者命,可惜者身,可重者精。若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。”真正明智、明理的人,肯定会力戒手淫恶习!
7.【飞翔哥,今天是我戒色的第七天,就在昨晚我看黄了,但是没有SY。大概12点才入睡,那时突然觉得心跳加快!满身的大汗止不住地流,感觉快要挂掉了一样。我慌了,急忙求观世音菩萨加持,但是太害怕了,根本没有与观世音菩萨相应,后来我盘腿打坐了一会,感觉好些了,这才忐忑地睡下。由于中黄毒太深今早就遗精了,感觉身体虚弱得很,左右身子感觉不对称,左脚依然感觉跟右脚不一样,有些麻。真的是太痛苦了!我与心魔斗争了很久,虽然没有手淫但是也付出了遗精和心慌濒死的代价!悔不当初!又有些沮丧了。这两天正在找工作,不知自己的身体到底能不能扛得住,迷茫。】

附评:这个案例几乎复刻了90季的一个案例,也是熬夜看黄,结果心跳加快,感觉快要挂掉了一样。90季那个戒友也是紧急关头念观世音菩萨,这个案例也是如此。戒色后一定要注意远离黄源,只看不撸是很多新人常犯的毛病,也是比较低级的错误,他们不知道意淫是暗耗,加之熬夜,这样对身体的伤害就会更大。当濒死感来临时,那种感觉是相当恐慌的,本来你活得好好的,但突然之间给你来这么一下,那种感觉绝对让人崩溃。我那时也经历过左右脚不一样的感觉,那种感觉很怪异,说不出的难受,说不出的不对劲,后来坚持戒色养生,那种怪异的感觉自动就消失了,国外的戒色文章也讲到了手淫会导致身体不对称,手淫的危害真的是太大了。手淫不仅会搞垮一个人的身心健康,还会影响一个人运势和运程,我比较喜欢说运势,而不是运气,当一个人身体垮掉了,自然就会影响到他的运势,这是必然的,精气神没了,脑力没了,学业和事业自然会受到很大的影响。中医名著《景岳全书》中说:“心为君火,肾为相火,心有所动,肾必应之。”你只要沉迷意淫,就会导致漏,这属于暗漏,这点认识一定要有,戒色最根本的还是在起心动念上修,一定要学会克服意淫。有相当觉悟和自身体验的老戒友都知道,手淫伤精到后来,消化功能就会出现问题,不是腹泻便秘,就是大便不成形,其实何止是消化功能会出现问题,中医讲到肾为五脏之根、肾虚乃百病之源,五脏为心、肝、脾、肺、肾,撸到后来,心脏不好了,出现心跳加速、心悸、心脏疼痛等表现;肝也不好了,疲乏无力、口干口苦,厌油恶心,食欲不振、肝区不适,小便发黄;脾胃也不好了,大便稀溏、食后易泻、吃多后腹胀、面色萎黄、神疲倦怠;肺也不好了,出现各种呼吸系统的疾病,气短、懒言、喘促、易感冒、鼻炎、哮喘、气胸等;肾不好的表现则为:腰膝酸软、嗜卧懒动、腰痛如折、腿软无力、脑力下降、精力不足、面容衰老、失眠多梦、脱发白发、自汗盗汗、尿频、尿不尽、尿等待、耳鸣、头晕、牙齿松动、黑眼圈眼袋、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙、出现皱纹色斑、早泄阳痿、勃起不坚、精不液化、不孕不育等。所谓:肾气足,百病除,肾气亏,百病侵!
8.【跟女朋友摊牌了,她很支持我戒色。昨天把我的多年的SY经历,以及现在的病症,都告诉了她,她很理解我,还要每天做各种食疗谱给我吃,要尽自己所能帮助我,并表示会坚定不移陪我一辈子,让我真的非常非常感动,我一定要好好对她,一起过好未来的日子。】

附评:这位戒友的女朋友能够支持他戒色,这真是非常好,手淫这么多年,身体已经出现症状了,这时候真的要悠着点了,在结婚前应该把身体养好,这样结婚后才不会因为身体垮掉而尴尬无比。两个人在一起的基础其实就是责任感,责任感意味着长久和稳定,一时的激情很快就会陷入厌倦。戒色吧之所以提倡婚前禁欲,一方面和圣贤教育是相符的,另外就是让大家把最好的自己留到结婚后,避免未婚先废,我到现在看过太多未婚先废的案例,就是婚前疯狂纵欲,很多人都有十年以上的手淫史,然后结婚后身体就不干了,阳痿早泄、腰痛腿软、前列腺炎、脱发、精力不济、神经衰弱等表现都开始爆发出来了,婚姻生活也陷入了一潭死水,甚至经常吵架乃至上演离婚大战。有的戒友这样说,如果不和女友性生活,那就会导致分手,其实大家可以观察一下周围,很多有婚前性行为的人,结果都是以分手收场的,他们把爱情建立在性上面,而不是责任感上面,当新鲜感消退后,剩下的就是争吵和厌倦,到时候分手就势在必然了。谈恋爱的话,最好和女友沟通好,尽量避免婚前性,请把最好的自己留到结婚后,做一个真正负责的男人。
9.【飞翔哥,我今天也戒了300多天了,通过学习飞翔哥的宝贵经验,脑中断念也有小成,贪色的念头一出就能断掉,就像装了反黄软件一样,不过对治其他贪欲却做得很差,警惕性不高,因贪而生了很多不好的东西而影响了自己,请问飞翔哥有什么好的建议么?】

附评:这位戒友戒得很不错,300多天相当不易,对于新人而言,300多天就是一个奇迹,其实对于已经真正把握戒色核心的人来说,300多天是一个水到渠成的结果,就像你弹跳力到了,扣篮就是一个很自然的结果。这位戒友已经真正把握了戒色的核心,那就是断念实战!念头一出来就能断掉,这样就不会破戒,不管念头如何频繁地出现,只要你能做到立刻断掉,这样念头就不会在你身上附体。用反黄软件来比喻断念很好,我之前用过杀毒软件来比喻断念,当你真正会断念了,那就等于在你大脑里装了一个杀念头的软件,杀的正是会导致破戒的念头。当你把断念练到出神入化的程度,到时候完全就是自动杀灭,就像电脑杀毒软件一样,病毒一冒出来,马上拦截和消灭。断念这款“软件”,大家都应该装在自己的头脑里,这样在戒色的实战中才能立于不破之地!不管什么戒色文章,它都绕不开一个最核心的问题,那就是念头上来了怎么办?断念就是戒色最实战的部分,古德云:愚人除境不除心,智者除心不除境。你把念头除掉了,就等于战胜了自己的心魔,心魔的表现就是念头上脑,真正的实战就发生在你的脑海里,当念头入侵时,你是否能够第一时间消灭,如果你做不到,那就会被念头附体,然后就是一连串的破戒。真正对实战有细腻体会的戒友一定会发现,念头更多的是以图像的方式袭脑的,就是一幅诱惑的图像突然插入你的头脑,如果你跟随那幅图像,那么你的头脑中就会开始播放小电影,然后你就会深陷其中,到最后就会发展到欲火中烧,不得不破,所以必须在图像的第一帧时就立刻消灭之,千万不可跟随。如何消灭?觉察即是消灭,但必须早觉察,如果觉察晚了,那就很被动了,念佛号也是消灭,思维对治也是消灭,最快的消灭就是觉察,所谓念起即觉,觉之即无!但必须第一时间觉察,真正把握那0.01秒的刹那。这位戒友也说到贪色的念头能够断掉,但对治其他贪欲却做得很差,人的确有很多贪欲,往往因贪生祸,那些高高在上的官员就因为贪财而深陷囹圄。贪嗔痴,贪排在第一个,对于其他方面的贪欲,我们也应该学会对治,原理和对治贪色是一样的,就是在起心动念上修,某类贪欲的念头一起,马上消灭之,久而久之就渐渐淡化不起了。戒色之后,我们应该多学习传统文化提升自身的道德品质,培养一种知足和感恩的心态,这样才能活得自在,从而感受到生命真正的喜悦和安详。
下面步入正文
我曾经把戒色比作和心魔下棋,心魔会使出所有招数来让你破戒,佛教讲降伏其心,一定要学会降伏自己的心魔,否则就会被心魔附体,很多人本来信誓旦旦的,但是心魔一来,马上就溃败下来了,一点招架之力都没有。发毒誓的人很多,但这类人破戒的时候却完全忘记了之前的誓言,他们就像撸管肉机一样被心魔操控。有的人会讲“我为什么要和心魔下棋”,其实即使你不想和心魔下,心魔还是会找你下,因为心魔就在你八识田里,它会自动跳出来骚扰你。心魔就在你内心深处,心生魔生,心灭魔灭,心就是念头,做好断念才能真正战胜自己的心魔。法王如意宝曾在开示里说:“真正令你受尽折磨的,实际上是心魔。”只有战胜了心魔,你的内心才能获得真正的平安。

我也曾把戒色比作走钢丝,走钢丝时是需要保持高度警惕的,但走钢丝也不能太过紧张,太过紧张和太放松都会掉下来。很多人犯的常见错误就是太放松,觉得戒色很简单,特别是很多戒色新人还在欲望休眠期内,这个阶段邪念极少,这时他就会觉得戒色很简单,几乎没有什么难度,但是当他进入破戒高峰期后,心魔就开始狂轰滥炸了,这时候他就知道戒色的难度了。很多老戒友也会放松警惕,在进入戒色稳定期后,邪念也会变得极少,这时候他就会觉得自己再也不会破戒了,于是就放松了警惕,这一放松就被心魔钻了空子,结果就是一连串的破戒。我戒到现在也不敢放松警惕,因为念头有时还会自动冒出来,但每次冒出来,我都能第一时间觉察消灭,所以就不会出现破戒。

印光大师云:“修行到功夫深了,难免没有魔来。魔有内魔,有外魔;外魔易退,内魔难降。如不能降,必要着魔;不但修功走失,亦且危险甚虞。初修行时,小小魔关,容易打破;等到道力渐深,藏在八识里面的多生根本习气被功夫逼迫出来,或欲念横飞,或妄心乱起,力量甚大,非比寻常。”在进入戒色稳定期后,魔考还是会来的,现在这个邪淫泛滥的时代,外魔就太多了,网上有太多邪淫的图片和视频等,时刻在引诱你堕落,外魔虽然很猛烈,但相对内魔而言,还是内魔更危险,内魔就是你自己的邪念!一旦你战胜了自己的内魔,那么外魔也会对你失去作用,因为只要心不动,外魔就无法动你,任它外魔千变万化,我这里空心对境,视而不见,它也奈何不了我。修心的功夫深了,那些深藏八识田里的习气都会被功夫逼迫出来,就像猛火煮东西,下面的东西会不断翻上来。真正戒色成功之人,肯定是久经魔考而不破,所谓真金不怕火炼,火中生莲终不坏!一次次魔考来袭,都能顶下来,不管魔考怎样猛烈,最后都能将之化解于无形。

从修行角度而言,用的是心魔这个词,修行人必须战胜自己的心魔,而从另外一个角度而言,心魔其实就是念头怪,我自己也比较喜欢用打怪来形容断念,当念头怪上来时,你必须立刻消灭之,否则你就会被念头怪附体,然后就会开始手淫,撸完后才会清醒过来。打怪会给你带来升级,每次打败念头怪,你的自信和经验都会得到提升,反之如果被念头怪打败,在短期内就会掉等级掉经验,很多人在网游的世界里很能打怪,是一位打怪的高手,但是当念头怪上来时,他却是一个十足的菜鸟。有句话说得好:真正的战场在内在,真正的战场就在你的脑海里!每天都是实战,每天都在上演各种打怪的战斗,戒色就是打怪练级!戒色就是最爽的网游!这个网游就在你的脑海里。打念头怪之初,往往被念头怪暴虐,因为你的觉悟等级低,你还没有学会断念,当你通过学习让觉悟提升了,断念也练到娴熟的程度,这时候念头怪上来就是来找死的。当你真正强大了,念头怪就弱小了,当你处在弱小的阶段,念头怪就无比强大。

关于放松警惕导致的破戒,我之前的文章已经讲过多次,这季的主题主要是关于戒色过程中过于紧张带来的负面影响,过于紧张也是可能导致破戒的,因为太过紧张就容易失去平衡。我比较喜欢balance这个词,这个词就是平衡的意思,戒色就是要保持某种平衡,一旦你失去了平衡,就会出现破戒,念头上来就是为了打破你的平衡,从而让你破戒!走钢丝就是在保持着某种平衡,既不能太放松,也不能太紧张,在放松与紧张之间有一个恰到好处的平衡点,在那个点上就不会出现破戒,一旦你不在那个点上了,破戒自然就会发生。很多戒友都是学生党,应该都知道考试时不能太紧张,如果很紧张的话,反而发挥不出自己的水平,过分紧张大脑就容易短路,很多思路都会中断,我们戒色也是如此,不能把自己搞得过于紧张,戒色是过一种正常健康的生活,是摆脱色情污染的生活,戒色可以帮你找回最纯真、最美好的东西。这不是一种很紧张、很焦虑的状态,戒色之后应该是如鱼得水、如鸟出笼的感觉。如果你在戒色之后感觉很紧张很不安,那就表明你的思想上还存在问题。

我之前就遇见一些过于紧张的戒友,每天都神经兮兮的,让人一看就感觉不正常,戒色之人应该是光明磊落、无限坦然、充满正气和底气之人,但是有的戒友看上去却是鬼鬼祟祟的感觉,他们心里特别紧张,大家肯定会问,他们在紧张什么?

一.对伤精症状的过于紧张

很多新人来到戒色吧,看到了前辈写的很多经验帖或者警示帖,其中很多前辈的血泪史真的震撼到了他们,他们会担心自己也像前辈那样,撸到后来一身的病,人生陷入了无比的灰暗与颓废。只要继续撸,是可能重走前辈的废路,我相信人类手淫的历史应该和山岳一样古老,不知有多少人在这条废路上撸成了腐男、糟男、猥琐男、憔悴男、落魄男。当一个人把自己的身子掏空后,他就会沦为一具行尸走肉,精气神撸没了,不管干什么都难以成功。曾国藩云:“一念之善,吉神随之。一念之恶,厉鬼随之。”邪淫之人一直在起恶念,内心非常龌龊,这样很容易感召倒霉的事情,其实撸者本来就带三分鬼气,一副萎靡不振的样子,宛如鸦片鬼。新人开始戒色,是必须对各种伤精症状有一个详细的了解,即使很多症状都还没得上,但也应该有所了解,这样可以更好地警醒自己。有些戒友有疑病和强迫倾向,对于伤精症状总是过于紧张,害怕自己也得上严重的症状,比如尿毒症、中风、糖尿病等,其实这类疾病是需要伤精到一定程度才可能得上的,要积累到相当的程度才会爆发出来,所以对于这类严重的症状也不必过于紧张,毕竟很多戒友还很年轻,伤精程度并不是很严重,好好坚持戒,身心容貌各方面都是有望恢复的。对于伤精症状要警醒,但不要过于紧张,过于紧张会让一个人的心理状态失衡,这样不管对戒色还是恢复都是很不利的。
二.对破戒的过于紧张

戒色吧从来不缺少破戒帖,很多新人缺少学习意识,一上来不管三七二十一,就是一顿强戒,一般在一个月左右就会破戒,因为过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候自然就会破戒。在欲望休眠期内,欲望比较淡薄,邪念甚至会彻底消失,这个阶段勃起也可能会消失,这时很多人就会慌张,以为戒色不好,其实这是欲望休眠期的表现,也可以考虑为戒断反应,好好坚持下去,勃起功能自然就会恢复正常。有不少人对于破戒会有一种紧张的心态,害怕自己某天会突然破戒,然后一下就回到解放前,有的戒友很在意戒色天数,很害怕戒色天数一下归零,其实这个问题我之前的文章也讲到过,戒色天数在破戒后是会归零,但是恢复成果不会一下归零,但要注意避免连续破戒。对于破戒也不要过于紧张,因为过于紧张本来就容易导致破戒。很多人之所以会过于紧张,还有一个很大的原因,就是对心魔作战的不自信和没把握,他害怕心魔入侵,他没有绝对的把握来完爆心魔,这时候他就会有焦虑感和紧张感,因为指不定哪天心魔就会来,到时候万一自己抵御不了,那肯定就会破戒,所以他会很紧张。我们一定要苦练断念,心魔来了就是念头来了,断念练到登峰造极,到时就有绝对的把握来战胜心魔,到那时你的心境就会截然不同,一点也不会紧张,因为你有绝对的把握。戒色就像打仗一样,一定要保持镇定和沉稳,不能稍有风吹草动就紧张得不行,戒色猛将,胸中自有雄兵百万,必须要有一种气定神闲的恢弘气度。心魔尽管来,来即斩!戒出神威如狱!彻底降伏心魔!
三.对是否能恢复的紧张和担忧

不少戒友的伤精史都很长,5年乃至10年,乃至15年、20年以上,很多人的症状也非常多,泌尿系统不好了,消化系统不好了,内分泌系统也失调了,呼吸系统和生殖系统也不行了,神经系统也紊乱了,总之症状很多,有些慢性症状都拖了好几年了,都是老病号了,处在一种带病生存的状态,因为他一直在手淫,所以很多慢性病根本就好不起来。有的戒友才戒了一个多月,然后他就希望自己马上痊愈,这也是相当不现实的,因为他的伤精史都那么长,戒了一个多月还很短,之前有的前辈曾说过,伤精的具体恢复时间在一年以上,这个观点我是比较认同的,很多症状在戒色的几个月后即可缓解乃至消失,但痊愈的过程还会经历多次症状反复,只有自己加强养生,各方面都注意,这样最后才有望进入相对比较稳定的痊愈层次。很多人还没戒多久,就担心自己无法恢复,心里也很紧张,患得患失的。我们戒色之后一定要注意情绪管理,不要让自己陷入紧张和焦虑之中,长期紧张也会损害免疫功能的。我们应该保持心平气和,好好坚持戒色养生,不管伤精史多长,都是有望大大改善的,年纪越大,恢复速度会越慢,但只要持之以恒地坚持下去,多在养生方面下功夫,这样身心健康肯定会恢复很多。
四.对频遗问题的紧张

频遗是恢复的拦路虎,很多人戒得不错,可以超过一年,但是频遗可把他拖垮了,一次次遗精也是在耗泄身体宝贵的精华,久漏必崩!频遗就可以遗出一身的病来,所以我们必须要学会控遗。有的戒友对于频遗非常紧张,遗精的确会对心理造成一定影响,会导致底气和自信的下跌,何况是频遗呢!有些戒友刚开始戒色,因为以前一直撸,所以恢复遗精就比较晚,有的需要几个月后才能恢复,当戒到一定程度,频遗问题就会找上门来,几乎每个戒友都会遇到,控遗的确是一门学问,关于这个问题我也专门写过一季,也做过比较深入的研究。我们一定要克服频遗关,否则身体万难恢复,我一般推荐固肾功和吉祥卧,如果实在不行,也可以看中医调理,总之,一定要尽量减少遗精的次数,这样身体的恢复才有雄厚的保障,否则一直漏,不仅影响身体的恢复,还会影响到戒色的状态。
五.对异性的紧张

戒色之后,有一些戒友看到异性也会紧张,有的人紧张是因为社恐还尚未痊愈,而有的人则担心看到诱惑会破戒。戒色之后,保持适当的警惕是必须的,但也不要过于紧张,与异性交往要保持自然大方,当你心中光明正大了,也就不会紧张了。之前有戒友反馈心理恢复的情况,以前他看见异性都躲着,心理非常紧张,后来戒到一定程度,正气和底气恢复了,又变得开朗健谈了,这时候和女生又可以正常自然地交流了,眼神也不再闪躲了,谈吐也清晰有力了,一种自信油然而生。坚持戒色,心理恢复后是有望消除紧张的,当然平时自己也要注意心理的调整,不要让自己陷入紧张的情绪中,你一紧张,别人立马会感觉到你的不对劲和不自然。当你内心充满正能量,你的双眼和眉宇就会充满凛然正气,这股正气就会让别人由衷敬佩。还是那句话,戒色是为了过一种正常健康的生活,如果戒色之后,你变得更容易紧张了,那肯定走岔路了,思想认识上存在误区。
六.对五毒月九毒日等的过于紧张

之前不少戒友都问五毒月,五毒月是要格外小心的,农历五月俗称毒月,其中更有九天特别伤身损气耗精的日子,就是古代所谓的“九毒日”。《寿康宝鉴》里有专门的“保身立命戒期”,里面讲得非常详细,很多师兄都会把每年的保身立命戒期打印下来,以便提醒自己切不可犯。在五毒月破戒,后果的确比较严重,也许后果不会马上显现出来,但已经种下了种子,破戒之后一定要好好忏悔,力行善事,以便弥补自己的过错。有的戒友在五毒月破戒后,心理压力很大,感觉自己要大祸临头了,每天很惶恐,其实也不必过于紧张,日子还是照样过,多发忏悔之心,多做善事即可。在不同时间破戒,后果的确是不同的,人体的阳气水平一直处在变化的过程中,很多人都是熬夜手淫,这样对身体的危害非常大,子时一阳生,子时也就是23时,这个时间段人体的阳气犹如小火星,非常微弱,是需要倍加呵护的,而很多人却在熬夜看黄、意淫、手淫,结果可想而知。
【纠正思想误区之:前辈并不是在吓唬你】

戒色吧的前辈发了很多邪淫危害的文章,一般分为两类:症状类和信仰类。很多新人来到戒色吧,因为之前对手淫危害认识的无知,当他看到危害的文章,一下就可能接受不了,他们会觉得前辈是在吓唬他,而这种所谓的吓唬似乎对于他的心理产生了不良的影响,其实前辈并不是在吓唬他,前辈只是把真相直接告诉他,就像有人把吸烟的巨大危害告诉一个从来对此无知的人,那个人在刚开始时可能会觉得对方是在吓唬他,什么吸烟得癌症,这些在他看来完全就是吓唬人,他无法接受。事实上,吸烟的确有可能会诱发癌症,但要达到一定的烟龄后了。我们手淫伤精也是如此,很多严重的症状是要伤精到很严重的程度才会得上的,比如神经症,那可能要五年以上乃至十年以上才会得上,当然如果熬夜加纵欲,也不需要那么久,也许两年的撸龄就会得上神经症,这要看具体的情况。还有一类是信仰类,这类内容比较适合有缘人,很多佛经都讲到了邪淫的果报,对于信佛的戒友是比较适合的,但其他一些戒友就无法接受了,所以信仰类只适合有缘人,戒色吧主要还是以症状类的危害为主。总之,前辈并不是在吓唬你,作为新人一定要多学习戒色文章,对手淫的危害应该有一个深入系统而全面的认识。
【不松不紧,从容中道】

弦太松弹不出调,弦太紧则容易断,我们要找到一个不松不紧的位置,在这个位置你就会进入最好的戒色状态。太过放松会被心魔钻空子,心魔就在等待你放松警惕,心魔就像大草原上的猎豹,一直在等待羚羊放松警惕,很多人就是在放松警惕后破戒的,只要稍微一放松,稍微一松懈,就有可能出现破戒。很多人戒到后面头脑中也会跳出“试定力”的想法,其实就是心魔在怂恿他了,这种怂恿一定要识破,否则必破无疑。内心的弦绝对不能太放松,必须保持相当的警觉,羚羊在吃草时,耳朵都是竖得高高的,它们非常警觉,我们也一定要保持警觉!是适当的警觉而不是过度的紧张,过度紧张也容易出现破戒,那些走钢丝的人,要么过度紧张而掉下来,要么过度放松而掉下来,这种例子非常多,曾经有一位走钢丝的高手,在快到终点时他放松警觉了,然后就掉下去了,连高手也会失误,所以必须保持高度的警觉,但这种警觉不能过了头,否则就会变成过度紧张,那样也会掉下来。不松不紧,指的就是不过度放松、不过度紧张,这个平衡点要自己去调整和把握,就像骑单车要保持某种平衡,这个平衡的感觉要自己去找,一旦失去平衡,肯定就会摔倒,戒色也是如此,戒色是一种内心的修炼,让自己的内心保持在某种完美的平衡中。
最后总结:

戒色其实就是平衡的艺术,这是一种内心的平衡,念头的入侵会打破这种平衡,所以必须做好断念,要学会主宰自己的心,驯服自己的心。有一位叫Michael Grab的“石头平衡艺术家”,他叠出来的石头很不可思议,他的耐心、专注力、平稳的手力都达到了相当高的境界,让人感觉很震撼,有些事情你可能觉得不可能做到,但是有人可以做到,只要接受专业的训练,其实每个人都有望做到。当一个人的身体失去平衡,他就会摔倒,当一个人的内心失去平衡,他就很可能会破戒,平衡无处不在,生活的各个方面都在体现平衡的艺术。戒色就是要保持内心的微妙平衡,在那个平衡点上你就不会破戒,一次意淫、一次吵架、一次生气都可能会让你失去内心的平衡,从而导致破戒的发生。让我们都做戒色的平衡大师,行走在人生的钢丝上,时刻保持临在,观照自己的每一个念头,你的每一步将会充满无限的禅意,你的心灵将会变得纯净超然,让我们单纯而美好地活着!直到永远!
下面分享一首戒色诗歌
《云上的日子》

在掉进撸坑之前
孩子在云上
云上的日子纯真无邪
充满了灵气
每天都很快乐
那么纯真,那么纯粹
孩子的眼眸闪耀着纯净的光辉
在那些单纯的日子里
不知撸管为何物

堕落还是开始了
那些孩子从云端瞬间跌落
当他们把手伸向裤裆
所有的美好都被摧毁了
一个个猥琐的身影在找黄
双眼不再明亮清澈
内心变得极度龌龊

掉进撸坑后,再抬头仰望天空的白云
恍若隔世,那是怎么的纯净,不可想象
每天都有孩子掉进撸坑,从未停止
充满误导的无害论瞒尽天下众生
终有一天,你不会再相信砖家
因为你已经看清了真相

当你受够了症状的折磨
当你想爬出撸坑
真正的转变到来了
被心魔虐了那么久
太需要一次荡气回肠的逆袭
握紧你的拳头,像个男人一样战斗
爬出撸坑,重见光明

 

下面推荐一本书

《因果明镜论》:益西彭措堪布著,这本书字数不算多,15万不到,但是却讲得比较系统,网上有电子版,大家有兴趣的话可以下载到手机里阅读。益西彭措堪布为喇荣五明佛学院年轻一辈堪布中之佼佼者,通达五明、智慧卓越、持戒严谨,精进苦行的程度尤其令人称道。

 

【飞翔经验:戒者巅峰体验的研究】第91季

【飞翔经验:戒者巅峰体验的研究】第91季
前言:
这季前言分享一些案例
1.【从去年10月份,开始出现阳痿、早泄、腰痛、尿频尿急、失眠严重、蛋蛋疼,至今未好,期间有几次好转,可是同房了,到目前为止,已经疲惫不堪。告诫所有的朋友,预防胜于治疗,不到严重的地步不知道悔改,真的很惭愧,准备放弃我年薪12万的工作,回家好好把身体调养好。】

附评:这位戒友的伤精症状比较多了,也比较典型。性功能不行的确是男人的硬伤,不仅会影响到男人的自尊自信,还会影响到婚姻的和谐。手淫导致肾气耗损,耗损到一定程度就会出现性功能的下降,很多人刚开始都可以撸个十分钟,后来基本都秒射了,射距也大幅度下降,本来可以射半米,现在是流淌下来的,已经射精无力了。这位戒友不仅出现了前列腺炎,还出现了神经衰弱的表现,严重失眠是非常折磨人的,长期的失眠绝对让人崩溃,很多人睡不着时,又会因为情绪不好而手淫,这样就会陷入更深的恶性循环。结婚后也是要注意节欲保精的,如果身体症状比较严重,那最好先戒色养生一段时间,等身体恢复后再节制性生活,否则在身体状况很差的情况下勉强同房,那只会导致雪上加霜。印光大师云:“有病之人,必须断绝房事,方可速愈。至于断欲一事,当以为治病第一要法。无论内症外症,病未十分复原,万不可沾染房事。一染房事,小病成大,大病或致立死。或不即死,已种必死之因,欲其不死,亦甚难甚难。纵令不死,或成孱弱废人,决难保其康健。不知自己不善摄养,反说医生无真本事。”

戒色养生就是痊愈的基础,病情严重的话,应该配合积极治疗,这样身体才有望真正痊愈。有一个词很好,叫“封山禁伐”,男人就像一座山,肾精就像山上的林木资源,手淫就是在乱砍乱伐,最后就会导致身体的崩溃。当身体出现症状表现了,那就一定要注意“封山禁伐”,等身体完全复原了,再给老婆伐几棵,千万不可图一时之快而废了自己。这位戒友的告诫很好,预防胜于治疗,如果等到症状爆发再戒,那就比较被动了,很多人伤精史很长,伤精程度也很深,恢复的难度就比较大了,恢复的过程也比较曲折。《素问》云:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”

这位戒友准备放弃12万年薪的工作,实在令人唏嘘不已,很多人还找不到如此高薪的工作,而这位戒友却准备放弃了。记得之前也有位戒友放弃了10万年薪的工作,也是因为神经症,神经症一旦爆发出来,那真的就是生不如死了,不少人根本无法工作了。这对于正常人而言,很可能无法理解,只有病友之间才能真正明白其中的痛楚与无奈,的确是人生的一大困境。邪淫是会影响福报的,特别会损害财运,邪淫导致身心崩溃,导致症状缠身,去医院看病花钱是很厉害的,医药费上万的很普遍。当一个人的身心健康真正出问题了,到时候肯定会影响到工作状态,选择辞职也是屡见不鲜的。一个隐秘的恶习就会导致多米诺骨牌似的效应,一旦你开始手淫了,慢慢就会出现一连串的负面结果,最终让你的人生彻底陷入困境!
2.【飞翔师兄,最近和女友一起总流前列腺液,今天流了一整天,回家洗完澡,发现睾丸下垂得很厉害,小腹十分胀痛。我应该怎么办?】

附评:这就是典型的“约会痛症”,这种现象是非常多见的,和女朋友稍微亲热一点,下面马上就会漏,回家之后就会感觉睾丸不适或者小腹疼痛,症状开始反复了……这种现象在看黄之后也很容易发生,只要漏了,不管漏什么,都很容易导致症状反复。很多戒友也反映和女友打电话时,聊的内容很正常,结果下面也会漏,漏完后就感觉慢前或者精索的症状反复了。这其实就属于条件反射,就像看到食物会自动流口水一样。《通关文》云:“形虽未交,而元精暗中已泄。”女色废人就是如此厉害,不知不觉中就把你废掉了。二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫,虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯。暗中的伤害往往防不胜防,明枪易躲,暗箭难防!戒色之后,也不是说不可以谈女朋友,关键自己要注意修心,尽量避免婚前性,通过不断加强修心,这种条件反射的情况就会大大减少。说实话,如果有女友,那戒色的难度就会增大很多,这就需要你具备更强大的正气和定力,否则稍不注意,很可能就会漏。有一首歌叫《女人是老虎》,歌词挺有趣,但很能说明问题,最厉害的老虎其实就是胭脂虎!白玉蟾云:“点滴精液不漏,即是登天梯行!”在这个邪淫泛滥的时代,能够做到不漏,真的很不容易。
3.【现在想一想这些年走过来的路,有一半以上是在撸管中度过的,明年就三十了,算一算最少我已经撸了十五年了,十五年啊!这不是一个小数字,所以当我看到戒色吧有些小孩撸了三五年就戒了,我是多么的羡慕他们。我也不知道我还有没有机会戒了它,我也已经知道了它的危害,可我就是戒不了。现在还是二十多岁小伙的身体,却跟一个五十岁朝上的老人差不多,浑身是病,没有一处是好的!脱发,已经快掉完了;腰疼,骨头疼,有时像针扎一样,有时像断了一样;失眠,盗汗,半夜起来枕头都是湿的;便秘,肠胃不好,稍微吃得不合适就想吐;肾虚,浑身乏力,跑两步就像快死了似的;阳痿,早泄,没有真正正大光明地给妻子一次满意的同房……这所有的一切,都是手淫造成的!都是自己一手造成的!】

附评:快三十的人,而撸龄却有十五年,一身的病,未老先衰,情何以堪?撸管对人的慢性伤害真的不容小觑,很多人在刚开始撸管的几年内,自我感觉还可以,没什么明显的症状,但是随着伤精程度的不断加深,各种症状就开始找上门来了。根据我的研究和体会,出症状一般分为四种:一,症状突然出现,但不是很严重;二,症状突然大爆发,非常严重;三,症状刚开始不算严重,但因为还在撸管,所以渐渐就变得缠绵难愈;四,各种症状陆陆续续出现,最后变得积重难返。出症状的规律一般就这四种,很多人在撸管的二年内就会出现症状,以慢前、脑力下降、腿软、腰痛、容貌变丑、早泄、勃起不坚等为主,而有的人身体底子好,又热爱运动,不熬夜不久坐,这类人可能需要伤精五年乃至十年以上才会出现严重的症状表现,而且这类人出症状多属于“突然断裂”式,就是之前感觉身体还行,然后突然某一天身体就垮下来了,迎来了症状的大爆发。就像生活中有些人从来不生病,但是一生病就是大病、重病,这类人平时也容易麻痹大意,总以为自己身体没事,其实坏变化正在悄然累积,直到最后彻底把他击垮。

手机快停机了,很多人会给手机充值,而戒色就是在给身体“充精”,精充才能内壮,中医讲到:肾藏精,藏五脏六腑之精华,肾精充足,五脏六腑才能得到灌溉和滋润,容颜才会光华而富有神采。反之,不断耗损宝贵的肾精,结果就会百病缠身、气色变差、容颜枯萎。每一次撸,都像拧衣服般绞尽五脏六腑的精华,如果耗损和透支过于严重,就可能导致身体突然“死机”,很多撸民都出现了濒死感,弄不好就会撸成遗像、撸成墓碑,墓碑上刻着:“从天堂到地狱,你撸过人间!”手淫刚开始是喜剧片,最后是灾难片、恐怖片!沉迷手淫的人,迟早会废进医院,这一天迟早会到来,而且报应会以猝不及防的方式突然而至,就像被暗中狙掉一般。沉迷手淫恶习会让你积弱不振,最后就像行尸走肉般苟活着,前辈以身说法,教训绝对惨痛,滥撸滥泄,终为自苦!还是趁早戒了吧,越晚戒越被动,越晚戒,恢复难度就越大。
4.【由于年轻时就有手淫的习惯,10多年一直保持着,婚后出现了阳痿的情况。我和妻子将近1年没有性生活了,最近因小事和妻子打架导致妻子提出离婚,但前几天妻子和母亲提到了性生活的问题,看来最根本原因还是在性的问题上,结合妻子近1个多月的变化和通话情况,基本上可以断定妻子有外遇。婚后有一子,还不到3岁,今天准备和妻子就孩子的抚养问题见面谈一下。昨天电话聊了1个多小时,之后一直发短信,老婆都无法原谅经常打架,但从来没有和我说过性生活的问题,我很内疚,一直以来忽略了夫妻感情,已经无法挽回了。删掉了电脑所有的游戏和黄片,今日进入戒色吧,立志戒色,希望早日治好阳痿,重新寻找幸福的生活,给孩子一个新的家。】

附评:结婚前疯狂透支,结婚后就阳痿了,这类案例是非常多的,我到现在已经看到无数例了,就是婚前疯狂手淫,不仅手淫,还有其他婚前性行为,这样疯狂地透支自己,等到结婚后,突然发现自己不行了,这个时候就会变得异常恐慌,在老婆面前也会抬不起头,完全没有了尊严,沦为了一个废人。有的人是勃起即软,有的人是在中途软掉,还有的人根本就无法勃起了,彻彻底底痿掉了。当一个男人痿掉了,心理压力是可想而知的,很多人都是病急乱投医,乱吃壮阳药,结果把自己最后一点肾气也给透支掉了,身体即将面临大崩溃。《道德经》云:“大军之后,必有凶年!”其实大撸之后,也是必有凶年。这位戒友阳痿后,妻子也给他戴上了绿帽子,阳痿也会影响到夫妻感情,容易产生很多矛盾。可怜孩子还不到3岁,就要面临父母离异的残酷现实。当你在十几年前开始第一次手淫时,当时就为你十几年后的人生悲剧埋下了伏笔。
5.【飞翔老师,我戒色有两百多天了,固肾功和树疗都有在做,树疗基本上坚持了一个月,效果很明显,皮肤细腻了很多,面部浮肿得到一些改善,整个人的脸色更均匀更有神采了,这是我母亲说的。现在脑力恢复了一些,但是每次遗精之后就发现各方面都会退步一点,所以减少遗精次数真的很重要。】

附评:这位戒友戒得不错,两百多天很不容易,他也体验到了树疗的好处,希望有缘的戒友能够试试树疗,对于容貌气色的改变真的很显著。我们在戒色之后一定要注重养生恢复,戒色是系统工程,恢复也是系统工程,很多人虽然戒得不错,但是恢复却不甚理想。光戒是不行的,自己一定要多学习养生的知识,努力提升自己的养生意识,养生功法也要坚持练习,如果症状比较明显,则要配合积极的治疗。我到现在看到过很多恢复不理想的案例,不少戒友的伤精史很长,伤精的症状表现也比较复杂,这就注定了恢复的过程是曲折的,进进退退,反反复复,这也符合痊愈的规律,痊愈之路的确不是一帆风顺的,但自己一定要有坚定的信心和决心,好好坚持戒色,并且在养生方面多下功夫,这样身体会逐步改善的。

很多人之所以恢复不理想,最大的原因就是出现了频遗,频遗关如果无法克服,那身体就很难恢复了,不仅难以恢复,甚至还会因为频遗而引发新的症状表现,所以一定要学会控制自己的遗精频率,尽量控制在一月3次以内,最好是一月1次,这样一年才12次遗精,可以大大降低身体的耗损。频遗非常打击戒色的信心,很多人在频遗后,身体的症状都加重了,很多人的身体就是被频遗搞垮的,真是叫苦连连,甚至还有喊救命的!关于如何控制遗精频率,我以前的文章专门总结过,我一般推荐固肾功和吉祥卧,还可以试试养生桩等。遗精问题也比较复杂,导致遗精的因素主要有房事不节、先天不足、劳累过度、思欲不遂、饮食不节、湿热侵袭等。病机主要是君相火旺,扰动精室;湿热痰火下注,扰动精室;劳伤心脾,气不摄精;肾精亏虚,精关不固。有梦而遗,称为梦遗;无梦而遗,甚至清醒时精液自出者,称为滑精。导致遗精的因素是非常多的,我在41季专门总结了39条,大家可以看看。很多人刚开始戒色不会出现遗精,因为以前一直撸,所以遗精现象就消失了,当戒色到一定程度,遗精又会恢复,到时候也很容易出现频遗问题,所以控遗之道大家一定要好好研究,过了频遗关,身体恢复就日新月异了。
6.【戒色已有184天,由于自己的疏忽和大意,对心魔松懈了,再加上夏天的到来,欲望增加,不由自主打开了黄色网页,然后一发不可收拾,开始手淫,手淫后感觉无比的空虚和懊悔,都有想死的心。过后好好反省自己的过错!同时警告戒色的同胞们,时刻都不能放松,哪怕你已经戒色了好长一段时间,一定要修心,如果没有好好的修心,哪怕戒了一年也是没有用的!自己想想破戒早有预料,破戒的前两个星期,自己早已松懈,戒色文章也不想读了,天天沉迷于网络,看电影,每顿都吃肉,也不运动,早把修心养性的事忘在脑后,认为已经戒色184天,手淫早已戒除,事后发现自己是多么的可笑和无知!有了这次经历,我也深刻认识自己的过错,从现在起更应该努力戒色。】

附评:现在夏季来临,大街上的诱惑变多了,这正是考验觉悟和定力的季节。我们应该做到非礼勿视,不看第二眼,视线绝不停留在诱惑上,看见就避开,牢牢看住自己的念头。很多人在马路上看到诱惑,心里马上开始躁动不安,回家以后就开始搜H,然后就是疯狂破戒。紫柏大师云:“大可笑,大可笑,好汉多迷屎尿窍,臭皮袋上巧庄严,相看莫不称为妙?”在夏季可以多修修不净观,印光大师在开示里也多次提到不净观,不净观对治的正是我们自己的邪念,并非不尊重女性,女性也可以修不净观,只不过是颠倒过来而已。大家想一想,为何自己会为女色疯狂,说白了就是被那一层皮迷住了、骗住了,真是薄皮所覆,瞒尽天下英雄!揭开薄皮,不忍直视!跳出邪淫的怪圈,再回头看看,真的会觉得很可笑,自己怎么会迷上屎尿窍?真是不可思议。明明是一个臭皮袋,而自己却在疯狂迷恋,真的是太可笑了,根本就不值得一撸!这位戒友之前戒得还是不错的,但是他犯了很多前辈都犯过的一个错误,那就是松懈了、大意了,以为自己戒色成功了,一旦松懈,一旦厌倦戒色文章,一旦骄傲自满,这时候心魔就会乘虚而入,破戒也就势在必然了。请记住,不管戒了多久,都不能放松警惕,应该时时刻刻保持对内心的强大觉察。戒色厌倦期肯定会到来,自己应该注意调整,应该建立起良好的学习习惯,这样就无所谓厌倦不厌倦,就像每日刷牙一样,学习戒色文章应该成为你的日课。戒色之后,应该力行善事,一定要学会行善积德,这样才能找到自己生命真正的意义,行善可以增加自身的正能量,这样可以让戒色成果变得更加稳固,否则和过去一样贪图享受、沉迷网络,这样的生活状态肯定会再次破戒的。很多前辈不仅自己在戒色,他们还在宣传戒色,帮助新人,不断传递正能量,这样的前辈是我们大家都应该学习的榜样。
7.【感谢我这么早就接触到戒色吧,我今年14岁。戒色后让我感触最深的就是以前有好多不会的数学题,现在一看就懂了,而且上课也变专注了。加油!希望我能越戒越好。】

附评:14岁就能接触到戒色的善文,实属深具福报的表现。很多30岁左右的戒友其实都很羡慕现在的青少年,虽然现在这个网络时代接触邪淫的内容比较容易,但是也可以接触到很多劝善的文章,可谓危机与机遇并存,应了那句名言:这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代。是扬升自己的灵魂,还是让自己的灵魂堕落,一切都取决于自己。青少年处于比较单纯的年纪,他们非常需要正确的引导,特别是在性教育这一方面,古圣先贤把手淫行为定性为“邪淫”,邪淫伤身败德,而性学家则把手淫看作为“正常合理的生理需求”,这是一种和圣贤教育背道而驰的错误观点。手淫行为的定性应该是“恶习”,国外现在则把它定性为“毒品”,手淫成瘾和毒品成瘾的机制是非常相似的,基本都是一次成瘾、一发不可收拾,而且手淫是一种非常隐秘的恶习,非常龌龊和猥琐,见不得人,见不得光,更怕父母和老师知道,总是一个人偷偷摸摸地手淫。手淫是非常伤脑力的,有点中医常识的人都知道的,中医:肾上通于脑,肾精化生脑髓,脑髓之充源于肾精!很多人射完后,都会感觉大脑被抽空了,甚至会出现后脑勺疼痛的表现。手淫耗损宝贵的肾精,结果就会导致脑力的下降,具体表现就是记忆力、理解力、思维力、注意力等的全面下降,原来一下就明白的题,手淫伤脑后完全看不懂了,而且人变得极其健忘,甚至刚说的话,过一会就完全忘记了。好好坚持戒色养生,积极锻炼,脑力逐步恢复后,原来看不懂的题,就会一下就看懂了,就是这么微妙。戒色可以升级你的脑力,就像升级你的手机和电脑一样,而沉迷手淫则会让你的脑力暴跌,就像股票指数暴跌一样。有一个成语叫“肝脑涂地”,我这里仅取字面的意思,其实手淫恶习就是一种“肝脑涂地”的行为,中医讲到肝肾同源,肾精化生脑髓,你这样一射,肝、肾、脑都会受到相当程度的摧残,为了那些妖魔般的女优肝脑涂地,实在不值,简直就是巨亏!
8.【飞翔哥,我戒戒破破有两年了,但是我近来发现我突然会断念了!这种感觉有点特别,我以前一直看你说断念,但是始终没有悟出来,但是我现在就是会了!以前心魔一来基本投降,但是现在心魔一来,我一察觉它就会消失,无论它出现得有多么频繁!会了就是会了,这种感觉似乎无法用语言说出来!】

附评:这位戒友终于开窍了,一旦领悟了断念的真义,对心魔作战的胜率就会直线上升,过去心魔一来,马上一触即溃,根本没有任何的抵抗力和战斗力,完全就是满级BOSS虐0级菜鸟,就像拳王打小学生一样,根本就是一边倒,没有任何悬念。通过两年的戒戒破破,这位戒友终于“会”了,一个会字,真的很奥妙,不会的时候,怎么戒都不行,就像隔座山一样,而真正会了之后,就会觉得其实很简单,所谓会者不难,难者不会!老师一直在给学生讲一道题,讲了两年之后,学生终于会了,终于悟明白了断念的真义,从此就脱胎换骨了,戒色的实力如坐电梯般猛升。念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无,这个断意淫口诀其实就是修心法门的口诀,其中最核心的一个字,就是“觉”!我们时时刻刻要保持对内心的觉察,不要让念头之流持续,一定要斩断念头之流,不要去跟随念头,觉要觉快,如果觉迟了就会很被动,真正的断念高手都是在零点几秒内解决战斗的。一旦掌握了断念,还需要不断加强练习,一定要练到出神入化、登峰造极的地步。有时是念头上来了,有时是图像上来了,不管是念头还是图像,都必须马上断除,最快的断法就是一个“觉”字,觉察就像激光一样,可以瞬间消灭入侵的念头或者图像,只要你保持强大的觉察力,念头或者图像就会马上消失。这位戒友已经真正领悟了这个关键的细节,那就是“心魔一来,我一察觉它就会消失”,就像灯一开,黑暗就会马上消失一样。不管心魔如何频繁地出现,都无法打败你了,除非你自己失去了对内心的觉察,再次跟着念头跑了。

 

下面步入正文

人体内有一个“奖赏系统”,这个系统的物质基础叫“多巴胺”(Dopamine) (C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2),由脑内分泌,可影响一个人的情绪,是一种类似肾上腺素的物质,在短时间内令人高度兴奋。多巴胺带来的兴奋可以使人上瘾,性行为、吸烟、酗酒甚至吸毒,都可以刺激多巴胺的分泌。从理论上来讲,增加这种物质就可以让人飘飘欲仙,但它却会令人上瘾,让人深陷其中,难以自拔。很多人在无聊时、情绪差时、压力大时,都很容易出现手淫的行为,因为他们急需通过手淫来增加多巴胺的分泌,从而让自己兴奋起来、快乐起来,以摆脱当时糟糕的心理状态。虽然手淫恶习可以导致多巴胺超量分泌,并获得随之而来的欣快感,但是当快感消退,当多巴胺浓度回落,人就会变得异常空虚,所以在短暂的满足过后,又是无尽的渴望,极希望再次体验那种多巴胺爆发式分泌的快感,多巴胺的疯狂分泌就像一场头脑风暴,给人带来爽的体验,但是请记住,风暴会带来灾难性的后果,这种爽为身心健康埋下了极大的隐患,很多人只看到短暂的爽,却看不到由之引发的无量痛苦。

加拿大心理学家奥尔兹和米尔纳最早发现了大脑的“奖赏中枢”。在用电极刺激方法使小鼠建立操作条件反射的实验中,实验者本想把电极植入脑干网状区,却因脑部坐标测定仪的计算出了差错,误将电极插入了中脑隔区。这一错误使小鼠疯狂按压操纵杆,以便对自己施加刺激,频率高达每分钟压杆100次!更让实验者惊讶的是,小鼠对这种奖赏性的自我刺激似乎永不满足。随后,研究人员更是通过各种实验,证明了这一情况的真实存在。由此,研究人员得出结论,大脑中存在与奖赏刺激相关的脑区,这就是所谓的奖赏系统,也有的科学家称之为“大脑的欣快中枢”。不同的成瘾物或者行为都可以使多巴胺快速分泌和释放,从而产生欣快感,个体对欣快感的追求永远不会满足。

如《大宝积经》云:“常行于淫欲,未曾满足时。如渴饮咸水,终不能除渴。”

这个实验用的是小鼠,其实很多人刚开始邪淫就像小鼠一样,某一次夹腿、某一次压床、某一次爬树爬杆、某一次摩擦,在不经意间触碰到了那个兴奋点,结果就像小鼠一样“疯狂按压操纵杆,以便对自己施加刺激。”很多人在第一次手淫时,都会觉得太爽了,其实就是多巴胺大量分泌导致的欣快感。小鼠对奖赏性的自我刺激永不满足,其实人也是如此,一旦体验过那种欣快感,就会一次次地渴望重复体验,永远不会满足,如饮咸水,越饮越渴,而且一直在追求多巴胺最大剂量的释放,以便让自己获得更强的欣快感,很多人撸到后来真的是越来越变态了,口味越来越重,连他自己都感到害怕。

成瘾的机制是某一种物质或者行为,作用于大脑的奖赏回路,导致体内的一种叫“多巴胺”的神经递质短期内大量释放,使人获得强烈的兴奋感和快感。由于这种感觉太过强烈,使得体验过的人一直想追求这种感觉,成瘾行为由此产生。性行为和吸毒都可以导致多巴胺大量分泌,使上瘾者被快感彻底俘获。了解了背后的原理和机制,我们就会发现,我们被多巴胺愚弄了,在多巴胺浓度的一次次上升和回落中迷失自己,为了那么一点点快感而彻底掏空自己,快感短暂,痛苦漫长,很多人撸到最后都在喊救命!刚开始喊爽,最后喊救命!实在触目惊心!

手淫是成瘾性极强的恶习,很多人在不知不觉间就上瘾了,很多人是在完全无知的情况下开始手淫的,他们并不知道手淫会上瘾。有的人也觉得自己能控制,并不会手淫成瘾,其实他们的想法和吸毒的人是一样的,吸毒的人刚开始也觉得自己不会上瘾,只是偶尔玩玩,但是在不知不觉间就真的上瘾了,根本无法自控。国外现在把性成瘾称之为“new drug”(新型毒品),有一个网站叫“fight the new drug”,输入百度即可找到这个国外的网站。手淫和吸毒在本质上是一样的,都会导致多巴胺爆发式的分泌,由于分泌量过大,所以几乎都是一次成瘾,只要体验过那种感觉,就会深陷其中。手淫恶习就像打开了潘多拉的魔盒,一旦打开,就会一发不可收拾,对于青少年而言,更是如此,很多人在手淫的前几年都极为疯狂,一天一次、一天多次、一周多次,真可谓屡见不鲜,一直撸到射不出了,还不死心,就是一具被心魔操控的撸管肉机,为了获得更多的快感,疲于奔命、丧心病狂地撸,有的人的行径真的连畜生都不如。在伤了几年后,身体已经不允许每天手淫了,因为明显感觉吃不消了,这时候很多人的手淫次数就降为一周一次,更确切地说,次数是浮动的,有时是一周一次,有时又会变得很疯狂,又会一天几次,而且很多人意淫上瘾更严重,意淫是暗漏,伤害也不容小觑,在沉迷意淫后出症状也极为普遍。

曾经的自己眼神明亮,朝气蓬勃,最后站在镜子面前的就是一具行尸走肉,无比的灰暗、颓废、猥琐、憔悴,就像吸毒佬一样,撸者就是吸黄毒的瘾君子!手淫是会产生爽的感觉,但是手淫的性质是邪淫,手淫的规律是先爽后苦!莲池大师曾说:“明明安毒药于恶食中,是杀之惨也。暗暗安毒药于美食中,是欲之惨也。”吃美食时也有爽的感官体验,但是吃完后毒性发作,到时候就苦大了!古人云:淫欲之欢片刻间,后来灾害重如山。这真是至理名言,充分揭示了邪淫的规律。

短暂的快感抑或是纯净的大快乐?

邪淫可以让人获得短暂的快感,那点快感就像导火索,最终会引爆无量的痛苦!而坚持戒色修善则可以让人获得纯净的大快乐,这是一种持久且超然的大快乐,绝非邪淫短暂的快感可比。纯净的大快乐是真正美好的感觉,戒色所带来的愉悦感是纵欲难以望其项背的,只有真正坚定的戒色者才能体验到这种单纯而美好的感觉。人生总是充满着各种选择,你是选择短暂的快感,还是选择纯净的大快乐,一切都取决于自己。让我们提升自己心灵的纯度,去对应纯净的大快乐!真正的快乐来自纯净之心!
下面从十个方面来详细阐述戒者的巅峰体验
一,精力值的提升

中医:肾者作强之官!肾气旺盛,精力充沛,肾气亏损,精力衰退。肾为先天之本,肾藏精,五脏六腑之精华皆由肾所秘藏,是身体的“能量库”。如果肾气不足,则会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力、骨软无力、头发稀疏、健忘耳鸣、意志消沉、小便频数、阳痿早泄等诸多表现。一个人的真力是从骨头里发出来的,肾主骨,肾虚就会导致骨质疏松、骨头变软,很多人沉迷手淫恶习,结果就会导致腰膝酸软、双腿打飘、脚底无根。传统武术的书籍里都极其强调精气神的养护,特别注重保精,精力精力,无精何来力?丢失肾精后,一个人的精力就会大幅下滑。另外肾虚还有一个典型表现就是嗜卧懒动,人会变懒,喜欢打哈欠,一副精力不济、萎靡不振的样子,真的就像旧社会吸鸦片的人,病怏怏的,没有那股子生龙活虎的气势。戒色后精气神会逐渐改善,精力值也会大幅提升,到时候身体不容易疲劳,有着良好的学习和工作状态,就像充满电的兔子、加满油的跑车,浑身有使不完的劲,仿佛第三次发育!与过去邪淫时的糟糕感觉可谓天壤之别。

案例1.【戒色10个月总结,戒色后的身体变化:腰酸几乎消失,牙龈不出血了,几乎每天都有晨勃;头发明显变好变粗(我的理发师告诉我的),掉头发每天都在10根以内;疲劳感明显消失,口腔溃疡减轻。精神上的变化:注意力明显提高;发脾气的次数减少,自控能力提高;精力明显提高,一天工作都不累了。】

解析:这位戒友戒色10个月,恢复挺不错的,好变化很多,当一个人养足肾气了,那种身心状态简直太棒了!精力大幅提升后,在学业和事业上也更容易成功,如曾国藩云:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”精力上去后,就像格斗游戏中的人物蓄满了能量条,放大招即将上演!彻底逆袭颓废的人生。

案例2.【戒色110天的惊人成果!单位搬重物,我一人肩扛100斤到三楼,脸不红气不喘。后又手提两个重物(200斤)走10多米,同事非常惊讶,刚开始都说我不可能搬动。后回办公室一点也不觉得累,更没有流汗,要知道现在是三伏天,北京的桑拿天很闷的。我想这就是戒色的好处吧!身体明显比以前强壮了很多,体质也在一天天变强!现在的目标是戒色200天!】

解析:读这段文字,在我的脑海中浮现了大力士比赛时的场景,戒色110天,力王诞生了!肾气亏损后,身体易疲劳,总是感觉很累,肾气恢复后,精力十足,浑身洋溢着劲爆的能量,戒色可以召唤到强大的能量,让身体进入不可思议的状态。如果沉迷手淫,时间长了,肾虚了,腿软了,腰酸了,消化也不好了,到时候体能肯定会受到很大影响。强壮的真正基础是髓满骨坚,不泄精气,《四圣心源》云:“髓骨者,肾水之所生也,肾气盛则髓骨坚凝而轻利。”若肾精不足,则骨髓化生乏源,骨失所养,则骨骼脆软无力。很多人表面看着挺强壮,实则外强中干,里面已经被色情白蚁蛀空了,完全就是豆腐渣工程,指不定哪天就倒下了。肾者作强之官,男人拼的就是肾,真正的强是肾强,真正的壮是内壮!
二,脑子清晰,精气神恢复

肾虚则生命力减弱,各种疾病就会接踵而来,其中对于大脑的摧残尤为严重。肾通脑,撸伤脑,出现头晕目眩、耳鸣健忘、反应迟钝、失眠多梦等症状表现的人极多,如果这类症状持续的话,那就考虑神经衰弱的可能。得上神衰后,很多人的脑子就不清晰了,会感觉到不真实感,感觉就像活在梦中一样,每天头脑昏沉,真的就像行尸走肉一样,有的人头上会有紧箍咒的束缚感,有人形容那种感觉就像戴了一顶很紧的帽子,非常难受。不少人虽然没有得上神衰,但是手淫后脑力的下降却很明显,有的人在手淫后也会出现头晕头痛的症状表现,比如太阳穴痛、头顶痛、后脑勺痛等,也有的人会在手淫后昏厥,这类案例之前都有反馈过的。手淫从本质上来讲,就是一种能量的耗损,当能量耗损到一定程度,人体自然就会出现各种症状表现。手淫就是在糟蹋自己的精气神,泄精就像卸妆,很多所谓的美女卸妆后根本就判若两人,男人泄精后,就像花朵蔫掉一样,能量状态非常差!坚持戒色养生,精气神回来后,各方面都会大大改善,那种感觉很微妙,但却是实实在在的。

案例3.【现在隔天坚持100个俯卧撑,每天骑车一小时。感觉精神好多了,脑子清晰了,看到花花草草有种幸福的感觉,真的戒除以后的感觉比SY的时候爽很多,那种透支的快感并没有比正常人的感觉爽。我觉得意识到戒除之后会比之前的感觉爽,就不会想着去涉黄了,这也算我的一个小经验吧,希望对大家有点用处。】

解析:当一个人戒色后,他心灵的纯度就会随之提升,纯度上去后,对应的就是纯净的大快乐,那是一种非常纯粹而完美的纯净快乐,这种大快乐在我们小时候是经常体验的,只是那时候太小,根本不懂得珍惜。小时候,我们看见花花草草也会有一种单纯而美好的幸福感,但是自从沉迷邪淫后,我们就失去了对这种纯净快乐的感知能力,脑子里面充斥着各种淫秽肮脏的想法,我们被邪淫污染了,我们不纯了,我们脏了,肮脏对应的就是痛苦,就是让人厌恶,也让自己恶心。老子在《道德经》里提出:复归于婴儿。婴儿代表纯真、纯净、纯善,内心处在一种无邪的状态,孩子是最有灵性和灵气的,很多戒友发儿时的照片,真可谓灵气非凡,结果长大后沉迷邪淫,最后灵气全无,只剩下一脸欠揍的撸气。因为孩子的内心具有极高的纯度,所以孩子就能感受到纯净的大快乐,小孩是非常喜欢笑的,每日微笑的次数远远超过成人,小孩可以与那种纯净快乐的频率产生共振,而成人的内心因为被邪淫污染,从而被困在了低频率的振动中,所以就感受不到纯净的大快乐。在孩子明亮清澈的眼中,你可以看见天堂;在邪淫者灰暗污浊的眼中,你只会看见地狱!
三,恢复底气和斗志

男人有精气,才有底气,男人精气十足,才能斗志十足!中医:肾主志!肾气不足则恐,肾气足则有志!这个志既可以解释为情志,也可以解释为斗志,很多肾气不足的人,胆子就会自然而然地变小,连他自己也感觉奇怪,其实就是因为手淫伤肾导致的胆小。等肾气养足了,胆子就会重新变大,魄力也会出来。高昂的斗志是以充足的肾精为基础的,高品质的斗鸡一般都会进行禁欲饲养,否则会影响到斗鸡的品质和斗性。马俊仁曾说藏獒交配一次,体能精力消耗极大,甚至两三个月都缓不过来,而且马俊仁给那些来给狗配种的人开的一口价是3万!大家观察下,一个男人不管之前多么生猛,在泄精之后,就像一滩烂泥一样瘫软在床上,有的直接哈气连天,倒头就睡。种子的能量真的不可思议,几亿精子的活力就像核能一样。

案例4.【戒了邪淫后,我现在感觉身体和一年之前有了明显的区别,最明显的是精力好了,走起路来感觉脚下有劲了,不是从前那种发软发飘的感觉。我最大的收获是自己的脑子清晰了,从前的时候脑子总是感觉像是被抽空了一样,发空,发虚,严重的时候有种恶心的感觉,像是里面接不上气的感觉,做什么都是心有余而力不足,脑子里浑浑噩噩,说不出话来,现在我已经好多了。我相信我的公务员会很快可以考上!!我坚信!】

解析:精力恢复了,脚力恢复了,脑力恢复了,人也有底气了,斗志也起来了。肾精养足后,做事的能量马上就不一样了,效率远远超过以前。以前就像是鸟枪,现在完全就是火神炮,绝对不可同日而语,能量级别一下就上去了,充满了斗志和冲劲,有一种一鸣惊人、一飞冲天的气象,脚下就像安了火箭推进器一样,必将彻底冲破邪淫灰暗的屌丝人生。
四,气质提升,内心无限坦然

《菜根谭》云:“心体光明,暗室中有青天;念头暗昧,白日下有厉鬼。”君子心地光明磊落,内心无限坦然,邪淫之人心地污秽龌龊,内心惶恐而不安。很多人撸到最后都惶惶不可终日,那种感觉相当忐忑,就像被追杀一样,一点都没有安全感。有的人得上了疑病症、强迫症、社恐、神衰、焦虑症等,活得相当痛苦,甚至经常会有轻生的念头,简直就是生不如死。邪淫之人对应的气质就是猥琐,虽然有些人的五官还可以,但是沉迷邪淫后,就会有一种说不出来的猥琐感觉,相由心生,真的一点没错,自己内心一直在起邪淫的想法,对应的容貌和气质就是猥琐的。内心坦然其实是一种很高的境界,这是一种问心无愧的感觉,曾国藩《戒子书》云:“能慎独,则内省不疚,可以对天地质鬼神。人无一内愧之事,则天君泰然,此心常快足宽平,是人生第一自强之道,第一寻乐之方,守身之先务也。”

案例5.【戒色300天,从一个萎靡淫棍到翩翩君子的转变。自己沉迷于色欲中难以自拔,萎靡不振,前途、事业、爱情,一片灰暗与茫然。但从去年痛下决心,坚决戒色至今,一切都有了改观。翩翩君子可能有些自诩,但今天的我,虽然已过而立,但清心自在。走在茫茫人海中,那种坦然,是戒色之前的我难以想象的。】

解析:戒色之后,无论是气质还是容貌都会大大改善,这种改善是直观而微妙的,过去沉迷邪淫,那种感觉其实就像下水道一般,非常肮脏和龌龊。当你把自己的心水恢复成清泉了,你就是翩翩君子,你就是青年才俊,你就是满身逸出清香的兰花,戒定真香,邪淫生臭,邪淫之人浑身散发着一股臭味,令人厌恶。在茫茫人海中,做一个不撸的人,清心自在,无限坦然。
五,自信的大幅提升

沉迷手淫的人,很多都出现了自卑的表现,肾精一泄,身心都容易出现各种症状表现,其中自卑和惶恐是撸者比较普遍的特征。很多人也因为手淫而变丑了,这样就更加剧了他的自卑,还有的人撸出了社恐,见到人都感觉害怕,自信更是一塌糊涂,还有的人本来头发很多很密,发质也极好,后来随着撸龄的增加,发质开始下降,最后出现了大量脱发,发际线后移乃至秃顶。脱发者的内心是相当焦虑和恐慌的,非常在意自己的头发,看到头发不断大量脱落,都有想死的心!本来二三十岁正当年,出现了严重脱发,顿时就显老了十岁以上,那个自信啊,遭到了巨大的打击和摧残,很多人盲目就医吃药,花掉了无数的钱也不见好,因为他还在邪淫。邪淫伤肾,发为肾之华,有的人虽然脱发不严重,但是年纪轻轻头上却夹杂着很多白头发,这样也极为影响自信,看他的头发就像一堆杂草一样,发质相当差。很多人在手淫后也爆发了严重的痤疮,基本接近毁容,还有就是眼眶凹陷、太阳穴凹陷、颧骨突出、浮肿变形、嘴唇变厚、不对称等问题,也多有反馈,另外气色一差,人也容易显丑,人一变丑,自信自然就会下降,这是必然的。

案例6.【没有手淫之前我是个多么纯净的孩子,多么善良的孩子,多么阳光的孩子,初中考试全校没有下过前二十,自从初三染上手淫,一下跌落到全班倒数第三,气质猥琐,满脸疙瘩,个子也长不高,也秃顶了。智商变低了,情商变低了,智商低到无法想象,走路都会撞车,情商低得一塌糊涂,每天莫名其妙愤怒。戒色后变帅了,每天精力充沛,脑子非常聪明,灵活,情商极高,喜怒不形与色,头发乌黑有光泽,气质阳光,气场霸气侧漏。之前手淫气质猥琐,样子猥琐,后来戒色放生后发生了惊天动地的改变,很多人说我帅,走在街上更有自信了。】

解析:纯净、善良、阳光,这三项特质实在太宝贵了,可惜手淫恶习会剥夺这三项特质,取而代之的是:肮脏、邪恶、灰暗!这位戒友染上手淫恶习后,成绩也大幅下降,原因就是把脑力撸掉了。有些人秃顶也不是全秃,而是发旋处开始脱发,这样看他的头顶,也会有秃顶的感觉,而另外一些人则是发际线后移,从前面往后脱,还有的人是M型脱发,还有整体脱发等,脱发的类型也是因人而异的。这位戒友在戒色后逆袭了,变帅是很多戒友的共同反馈,精气神回来后自然会恢复帅气,自信也会随之一路攀升,真是“惊天动地”的改变!

案例7.【2011年,邪淫八年之后,我出现了脱发,洗头的时候大把大把的掉头发,而且掉的都是又黑又粗的头发,按理说这是健康的头发,不应该掉,可是不知道什么原因,它就是掉了。当时见了非常惊恐,感觉天都要塌下来了。经过一年的戒色,我的脱发问题完全恢复。现在的头发又黑又亮、又浓又密、又硬又直,大多数人的头发都是倒下去的,而我现在的头发不用梳子梳都会自己翘起来,像个刺猬一样,这正是气血旺盛的表现。我已经不只一次听到别人夸我的头发好看,上个月去理发的时候,理发师还惊讶地问我“你的头发是不是染过,怎么这么黑?”我大笑说没有,心里却知道是怎么回事,回想以前灰头土脸的日子,真是不可同日而语。现在我走在路上都是抬头挺胸,再也没有头发问题的困扰,再也不担心别人非议我的头发。】

解析:这位戒友的描述还是挺细腻的,他是邪淫八年后脱发的,而我是邪淫十年后开始脱发的,有的人则是邪淫五年左右开始脱发的,先天不足或者遗传不好的人,可能很早就会脱发,而其他人则需要伤精到一定程度才会出现脱发,所谓量变产生质变,就像煮开水刚开始没动静,但已经在煮了,煮到一定程度就会沸腾,邪淫导致脱发的过程也是如此,很多人在刚开始邪淫的几年还行,基本没多大症状,但正是这一点让他麻痹大意了,他会以为手淫无害而继续沉迷其中,直到症状彻底把他吓醒,这时他才可能悔悟。这位戒友用到了“惊恐”这个词,就是形容症状爆发时的那种心情。所幸这位戒友恢复得很不错,头发已经完全恢复,以前邪淫真的是“灰头土脸”,现在自信完全爆棚了。

案例8.【戒色到现在,最直观感受就是有自信了,走路敢挺胸抬头了,说话有底气了,敢与别人对视了,心态乐观了,身体有力量了,腰椎颈椎症状减轻了,精神也好了,气质慢慢地变得不猥琐了,皮肤比以前好了(这个可能和我跑步有关系),运气也回转了,总之一切都在往好的方向发展,我现在对未来充满了信心!】

解析:很多撸者都有对视障碍,就是不敢正眼看人,不敢与人对视,视线总是游离,感觉心中有鬼,心中的确有鬼,色鬼!在戒色一段时间后,对视障碍自动就会消失,一般在一个月左右即可消失,眼睛会变得明亮有神,气色也会随之变好,整个人的自信都会得到大幅提升。戒色可以让身心两方面都向着好的方向发展,心态好了,身体症状也减轻了,对未来又重新充满了信心,相信戒色,相信行善,皈依正能量!
六,魅力值的提升

邪淫导致变丑,邪淫导致自信下降,这样一个人的魅力值自然就会随之下降。大家都希望自己是一个有魅力的人,魅力不一定是容貌的帅气,很多男人并不帅,但是却很有魅力,他的谈吐修养,他的那一份气度和自信,完全可以拉开肤浅帅哥好几个档次,真正的帅是心灵的纯净,真正的帅是坚持行善积德,戒色之后我们要多帮助别人,让更多的人认识到邪淫的危害。每次行善都是在累积正能量,每次手淫都是累积负能量,你是累积正能量还是累积负能量都是取决于自己,累积正能量获得大快乐,累积负能量只会导致痛苦。

案例9.【戒色时隔一年多,感触如此之深。我至今不敢想象,如果我继续维持着原本的生活,那么我根本无法得到今天的自信与从容。是的,以前的我自卑、自闭、把自己关在一个小小的角落里,仿佛整个世界只有自己一人,落寞、无奈。如今,阳光、自信,能与女孩子很好地相处、讲笑话以及各种故事……这些是我以前从来不敢想象的,现在,却如此真实地呈现在我的眼前。这之间,让我得益最多的一点感悟就是由表及里散发出来的自信与从容,最为有魅力。】

解析:戒色之后恢复阳光了,变得自信和从容,那种感觉如鱼得水,而邪淫只会把自己困住,这位戒友戒色一年多,从自卑自闭到阳光自信,真是巨大的反差,能够和女孩子轻松自在地交流,这在以前是不敢想象的,而现在却真的实现了。当你阳光了,当你充满正气了,一切都会改变,所谓境由心转,那份自信与从容的气度真的很难得。

案例10.【我开始发自内心地在吧里鼓励其他戒友,帮助他们回答问题,尽我所能,开始感觉到在帮助他人之后,自己的心胸也逐渐变得阳光起来。在生活中也是一样,圆通地把事情做好,助人为乐,不计较,不抱怨,大胸怀,男子汉!这样坚持了几个月之后,觉得自己的身体恢复了不少,眼神变得明亮,社交恐惧也没了。有一天,偶遇一女同学,她说:“发现你最近精神了不少!”我内心也感叹行善的力量是多么的强大!后来,也逐渐了解了佛法,得知了宇宙的奥秘。现在我已经大四了,是我彻底戒除八个月的日子,如今我的过敏性鼻炎已经恢复了80%,荨麻疹已经完全恢复,脑力也恢复了大半,前列腺那些问题早就没了,找了一份待遇不错的工作,收获了爱情。要特别感谢我的另一半,在得知我的情况后,一直支持我,照顾我的身体,我们约定好,不到结婚的时候,不行房事。】

解析:戒色的同时,坚持帮助新人,这样就是在累积正能量,正能量提升了,戒色也会水到渠成。我们也不仅仅是在戒色,我们也是在学习如何做人,学习无私奉献,我到现在看过很多戒友,他们真正发自内心去帮助别人,这样往往更容易戒色成功。正能量上去了,一些疾病自然就会消除,中医讲:肾气足,百病除。如果再加上行善,那身心就会好得更快。邪淫之人容易感召不如意的眷属,甚至是邪淫的眷属,两个人一起堕落,相牵入火坑。而戒色行善之人,他所感召的眷属往往和他的思想频率是相契合的,戒色行善可以让一个人充满正能量,戒色行善可以改变一个人的命运,《了凡四训》云:“一切福田,不离方寸;从心而觅,感无不通。”心正人正,心邪人邪,一念之间,福祸之门!
七,焕然新生的感觉

很多人在戒色到一定阶段,都会有重生的感觉,这是一种破茧成蝶的蜕变,邪淫就是作茧自缚,而戒色就是破茧成蝶,你可以戒出最自信、最纯正、最帅气的自己。千万不要自我设限,觉得自己不可能戒掉,其实很早以前我也这样认为过,那时的我觉得这辈子都无法戒掉手淫了,因为那个怪圈的魔力实在太强了,根本无法抗拒,多年之后,当我学会了专业戒色,当我学会了观心断念,这时候我才发现过去的自我设限是错误的,手淫这个恶习完全可以断除。戒色之后,身心每一百天就会有一个蜕变,戒到最后,你会发现自己越来越愉悦,越来越自由,彻底超脱了邪淫的束缚,当你彻底戒掉它了,你会发现自己重生了!

案例11.【这423天有如脱胎换骨,新生的感觉,点滴感受有:戒色以后身体变好了,以前是百病缠身,前列腺炎、脱发、胸痛、高血压、高血脂、抑郁症等等,整天无精打采,现在虽然没有全好,但自我感觉好多了,脱发停止了,胸痛好多了,前列腺炎也好多了,对生活又充满了希望,如果不戒色,我想我现在大概已经跳楼死了,现在抑郁症轻多了。以前只要家里人一感冒,我是肯定会传染上的,现在已经半年没有感冒了;戒色不花一分钱,还省钱。没有戒色前花费了大量的钱,主要开销是嫖、医院、倒霉的事情,戒色一段时间后,这些开销都省了,有了大量的时间去学习、工作,和家人相处,处处变得顺心了;戒色后考运变好了,考了4年的一级建造师去年通过了,今年又通过了两个师证,光挂靠一年就有3万的收入;气色变好了,变帅了。】

解析:423天的坚持让这位戒友脱胎换骨了,他实现了自我拯救,福报也随之而来。如果不戒色,也许他已经跳楼死了,人生就是这么戏剧化。取吉避凶、移祸得福的关键就是改过迁善,邪淫就是在残害自己,也连累家人,戒色就是在自我拯救,戒色的好处真的是太多了,邪淫的坏处则数不胜数,如果真是血性汉子,绝对不会让自己沉迷于邪淫,一定会拼死挣脱邪淫的魔网。
八,年轻态,气场变好

手淫后未老先衰是相当普遍的现象,老十岁的人很多,老二十岁的人也大有人在,之前有90后发照片,不少人都说他40多岁了,完全就是猥琐大叔的形象。还有不少人去看中医,一把脉就是60岁的脉象,而他才20多岁,手淫恶习对人体的伤害真的是太大了!手淫的人老得很快,给人的感觉就是萎靡不振,整体色调偏灰暗,有一种枯萎衰败的迹象,脸部的败象非常明显,感觉阳气都被吸走了,一点都没有精气神,半条腿已经迈进坟墓了,气场也相当差,给人一种污浊不舒服的感觉。戒色养生加上积极锻炼,就可以刷新自己的容颜,让五官变得精致而有型,可以获得焕然一新的感觉,重新展现年轻人特有的活力与朝气,气场也会随之变好,会变得很有人缘,与人相处也更和睦。

案例12.【本人戒色1年以上,从以前的自卑、失落、每天阴暗中逃脱成功。以前的我,自卑胆小,虚胖,178,体重170斤,而且黑眼圈大大的,头屑很多,还总是脱发。自卑到不能抬头和人正常地交际!甚至是说话衔接不上!朋友几乎没有!以前我害怕看镜子,那个人太丑陋!他是谁?我不敢相信!后来终于知道是手淫造成的,开始戒色,1年。现在体重减少50斤,以前的头屑减少很多。脱发没了,更加的年轻。而且气色很好,自信积极。去应聘的时候公司领导也很喜欢我,说我为人和善,而且自信,给人好感!而且我戒色以后去参加同学聚会,高中同学竟然认不出我!以前我的样子和现在是天翻地覆!我再也不需要手淫了!我要脱离一辈子!】

解析:第6个案例用到的词是“惊天动地”、第11个案例用到的词是“脱胎换骨”,这个案例用到的词是“天翻地覆”,这些词都在表明戒色后产生的巨大变化。这位戒友的表述挺有意思的,“那个人太丑陋!他是谁?我不敢相信!”他就是邪淫的自己,邪淫的自己就像一个怪物一样突兀在镜子里,显得那么丑陋和猥琐。戒色后撕去邪淫虚胖的灰皮,显露出纯净光彩的身心状态,更加的年轻,更加的自信,气色也变得很好,这时候的变化真可谓天翻地覆!

案例13.【戒色一个月超爽!!!戒色前一个女孩老说我看着没精神,戒色后她没再说过,个人感觉好多了,真是满身处子精,遍体乾坤血,才一个月,一个月感觉浑身充满了力量,气场强大。不撸的感觉如此美好,现在打球也是一身的劲,每次打球都发挥出色。在女生面前一身正气,因为我不图她们什么,而且有一种气场笼罩着,阳气十足。我说的一点不夸张,我初二撸管,现在大三,我在戒色路上挣扎的痛苦你们想象不到,但是现在感觉我一定行!这种不撸的感觉太好了,不撸已经在我心里扎根,这是一道门,总有一天你会经历。】

解析:戒色可以带来真正的大爽!很多人不是喜欢爽吗?我可以明确地告诉你,戒色的爽强过手淫无数倍!《四十二章经》云:“离欲清净,是最为胜。”这是一种超然的大爽!体验过戒色的大爽,就会觉得邪淫的小快感根本不值得一提,根本就不值得一撸,把五脏的精华射掉,简直就是愚痴透顶的举动!真正的智者绝对不屑一撸!这位戒友说得很好,“我不图她们什么”,真汉子无欲则刚,一身正气,两袖清风,就是不撸!诱惑再大,不动如山!不撸的感觉真的太好了,当你亲历了戒色的大爽,你就会知道,手淫有多么荒唐和可笑!
九,发自内心的喜悦,感受纯净的大快乐

戒色享受的就是高端纯净的感觉,伴随这种感觉而来的就是发自内心的喜悦,学佛的人会有法喜,戒色的人也会收获相应的喜悦。这种喜悦很微妙,你知道自己不再受心魔的摆布了,你已经超脱了邪淫的束缚,你自由了,就像雄鹰重归于蓝天,就像鱼儿在水中畅游,那么自由,那么欢喜。孩子有着纯净的心灵,所以他们就能感受那种纯净的大快乐,这是一种发自内心深处的喜悦,这是一种超然的喜悦,孩子那么爱笑,因为他们感受到了那种巨大的喜悦,而成人因为心灵被污染而被屏蔽了,所以成人很难感受到那种喜悦。孩子从一朵鲜花中感受到的喜悦,远远超过成人从AV中获得的快感,邪淫的人并不是真的快乐,你去问问那些邪淫十几年的人,他们真的快乐吗?NO!他们不是真的快乐,他们是心魔的傀儡,他们的内心异常惶恐和痛苦。只有纯净之心才能感受到那种高质量的喜悦,这是一种难以言表的喜悦,这是一种来自纯净真我的喜悦。

案例14.【戒色300天,好了很多!染上手淫十几年,福报耗尽,如同行尸走肉,现世饿鬼。去年更是到了生死攸关的时刻,身体虚弱,稍微动一下就出汗,脾胃虚弱,吃什么就拉什么,根本补充不了营养,大脑强迫症,时时刻刻胡思乱想,生怕自己立马死掉。每隔十几分钟就要上厕所。每天都睡不着觉,即使睡着了,也是脑子乱想,很累,真是日夜不得安宁,跟在地狱里受苦一样。从去年5月份,开始戒色,到现在已经有了300多天,说说自己的变化,精神好了很多,慢慢的能适应交流。体重增加了20多斤。前额的头发长了很多,现在还在长。 脾胃好了,不管吃什么都很香,自己心里也越来越明朗,每天很开心。】

解析:这位戒友手淫十几年,脾胃虚弱,吃什么拉什么,身体肯定很瘦弱,每天都活得很惶恐,就像在地狱里受苦一样。戒色300多天后,他彻底逆袭了,好变化在不断发生,他每天都过得很开心,开心这两个字形容得非常好,孩子就是每天开开心心的,没有任何烦恼,我们可以问问自己,有多久没有真正开心了?邪淫的人就像行尸走肉,麻木不仁地一次次摧残自己的身心,他们已经变得不会笑了,他们的表情就像僵尸一样,耷拉着眼皮,哭丧着脸,双眼无神而空洞,偶尔露出的笑容也显得那么猥琐和不自然,甚至有些怪异,这不是发自内心的喜悦,这是皮笑肉不笑,这是在强颜欢笑,其实他们的内心无比的惶恐和不安。看看孩子纯真无邪的笑容和他们清澈明亮的眼神,你就会发现自己脏了太久太久。只有坚持戒色,不断净化自己,才能重新感受到那种纯净的大快乐,那种发自内心深处的喜悦。

案例15.【飞翔老师,我现在有一个感悟就是:不SY,其实你已经赢了一切!因为当你真正彻底戒了之后,不时地会有一种莫名的喜悦从心底里油然而生,你可能无法真正地用语言去细致地形容这种喜悦,但它让你可以深切感叹的是:这才是真正意义上的生活,这是挣脱枷锁后的畅快淋漓,这是活如神仙般的逍遥自在,这是至高无上般的超然纯净的大快乐!而这些并不是用多高的权位或多少财富能换来的,而仅仅是——不SY!所以,不SY,其实你已经在万人之上了!】

解析:这是净心者的反馈,他的这段文字非常好,戒色就是赢!你从戒色中获得的大快乐远远胜于邪淫给你的短暂快感,邪淫的短暂快感会导致无量的痛苦,而纯净的大快乐则会让你感到逍遥自在,有一种超脱束缚的自由感。孙悟空被五指山压了几百年,最后解脱时那叫一个开心啊,无法形容,而撸民被撸指山压了几年乃至十几年,早就忘记了不撸有多爽了,他们的大脑已经被黄毒侵蚀了,只有真正的烈士才敢于挣脱撸管的枷锁,坚决不再做撸囚,戒色就是解放!
十,戒色福报,逆袭颓废的人生

《了凡四训》云:“命由我作,福自己求。”损福报的行为很多,比如邪淫、杀生、不孝、发怒、怨天尤人、损人利己等,本来你很有福报,但是由于你犯了这些行为,你的福报就暗中消损了。为善不见其益,如草里冬瓜,自应暗长;为恶不见其损,如庭前冬雪,当必潜消。戒色后的福报一般分为两类:世间福报和出世福报。世间福报就是学业、事业、薪水、眷属、子孙等,出世福报就是学佛出生死轮回,世间福报再大也抵不过出世福报。戒色吧很多戒友可能还是比较看重世间的福报,当然也有不少人很有善根,他们对佛教没有误解,接受程度也比较高,这样他们就有望获得出世的福报。有些人可能会觉得佛教是宗教是迷信,其实儒释道都属于传统文化,作为炎黄子孙我们都应该好好学习古圣先贤的教诲。正信佛教是很好的,不要迷信即可,很多科学家都很认可佛教,近几年,索达吉堪布也应邀前往清华、北大、人大、复旦、南大、浙大等高校做演讲,与众多知识分子进行交流,将佛教的真理与当今科学结合起来,深入浅出地向大家展示了佛教的奥秘,令莘莘学子受益匪浅。佛教戒邪淫的思路是非常好的,但学佛也要随缘,没有人会勉强你学佛,都是自愿的,如果没有佛缘,那可以走专业戒色的道路,戒色吧信仰自由,是相当包容的,国外的戒色网站也是如此,专业和信仰并不冲突,看自己的选择了。

关于世间的福报,戒友也多有反馈,比如之前的aitrue小吧,他每天可以赚到5000,财运真的上来了,还有一位戒友戒除手淫27个月,从月薪3500到年薪20万!还有不少人找到了如意的眷属,或者考上了理想的院校、公务员等,还有一些人本来精子质量很差,失去了生育能力,后来通过戒色养生和积极治疗,生育功能又恢复了,现在孩子都生好了,这些都是戒色的福报。这个世界上有一门很重要的学问,这门学问在学校里还真学不到,这门学问就是如何管理自己的欲望,如何转化自己的性能量。这门学问实在太重要了,人体宝贵的能量是向下泄漏,还是向上补脑,就看自己的控制了,如果滥撸滥泄,那只会让自己的身体千疮百孔、危如累卵,身心都会爆发出各种症状表现,到时候学业和事业都会受到很严重的影响,反之,如果懂得养精蓄锐,懂得戒色保精,那就可以把性能量转化成强大的动力,在学业和事业上取得较为突出的成绩。

案例16.【也许老天不愿让一个那么优秀的人彻底毁灭,就在高一上学期离期末考试还有两个月时,我遇到了戒色吧,那时的我突然感到遇到了家,真的很感谢那位网友,如果不是他的宣传,也许我的人生又是另一个走向!我一股作气戒了两个多月,在戒了一个月的时候,我已经几乎不再社恐了。最后因为缺乏经验而破戒,开学后又戒了百来天,这百来天我变化极大,首先是期中考了班级第一名,人也变帅了很多。】

解析:一次宣传就可以拯救很多人,出去宣传很容易招致误解,被误解也很正常,可以注重宣传策略,打一枪换一个地方,尽量避免陷入争论。宣传就是播种,有的土壤条件好,很快就可以发芽,有的土壤条件很差,必须假以时日才能发芽。一历耳根,永为道种,先把种子给他种下,是否能发芽,就看他自己的造化了,一般等到症状缠身时,很多人都会悔悟的。这位戒友的福报也很好,能够遇见戒色吧,这本身就是一种福报,通过戒色,社恐消失了,成绩上去了,人也变帅了,这又是一种福报。对于戒色会变帅,有的戒友刚开始还不信,后来自己坚持戒色,容貌气色大大改善后,他信了,戒色的确会变帅,精气神回来后,就是不一样,甚至判若两人!

案例17.【感恩戒色吧,让我拿到了清华大学的录取通知书!我是考了两次才考上清华,第一次我不知道戒色吧,所以在屡戒屡破中考研失败,并灰溜溜地回到家里,无颜面对江东父老。第二次,我知道了戒色吧,仿佛黑暗中有一盏灯,给了我希望和力量。我可以很明确的说,如果让我早点知道戒色吧,早点知道邪淫是可以戒除的而且是必须戒除的,我一定可以一次考上清华。这一次,自信心也归来了,我又复活了一回,从前的那个无知的少年已经死了,现在的我更加成熟稳重,更加自信正气。戒色给了我新的生命。】

解析:这是“飞翔志愿者001”的反馈,截取了其中的一段,他的那个帖子相信很多戒友都看过。邪淫是很伤脑力的,脑力下降后自然会影响到考试的成绩,在戒除邪淫后,那股强大的能量就开始向上补脑了,肾精化生脑髓,脑髓充足之后,就可以以最佳的状态来学习知识和应对考试。001第一次考研失败,用到了“灰溜溜”三个字,非常形象,第二次知道了戒色吧,给了他希望和力量,一下就考上了清华,真是非常励志!001能考上清华,也和他帮助新人戒色有一定关系,他写了好几篇戒色文章,也帮助了很多人,行善积德自然会感召福报。
最后总结:

王阳明云:“吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便复得一分天理,何等轻快洒脱,何等简易!” 嗜欲深者天机浅,不要把自己的灵气都给撸没了!戒色其实比手淫爽无数倍,当戒到一定程度就会深刻明白这一点。国外有一位26岁的戒友,他戒色500天,他说:“我最终进入了一种我从来都没有过的状态。”国外有NOFAP(戒撸运动),中国有戒色吧,记得有一位戒友这样说过:“戒色后,纯净美好温馨,海阔天空,像是灵魂回家的感觉,体验过几次,真的是太美了,像在天堂中一样。”舍得舍得,舍去了邪淫,就可以获得纯净的大快乐。小孩子总会给人治愈的感觉,因为他们的身上有着最纯净的东西,那是不染邪淫、最原始、最本真的东西,那是我们失去很久的东西。只有恢复到孩子般的纯度,才能再次感受到纯净的大快乐,让我们坚持戒色,再次与纯净的大快乐连接,让我们活出最纯正的自己!
下面分享一首戒色诗歌
《童真住》

此刻徜徉在
戒色带来的纯净愉悦里
浑身散发着水晶般的光芒
自信和正气与日俱增
眼神清澈而明亮
就像两泓清泉
闪烁着灵动的光彩
不撸的感觉如此美好
邪淫的过去又是如此荒唐
为了那么一点点快感
掏空了自己的五脏六腑
所有的底气和自信都烟消云散
镜中人变得如此丑陋不堪
就像一具行尸走肉
看不见一丁点希望
只有无限的惶恐和绝望
原来我可以不撸
原来我可以活得更纯净
当我不再盲目抓取快感
我发现自己得到了更多
戒色点亮了我整个人生
戒色赐予的愉悦心情
是真正值得拥有的美好感觉
当心灵的纯度恢复了
就可以从简单的事物中
感受到纯净的大快乐
像孩子一样开心和满足
像孩子一样纯净地活着
推荐一本书:

《雪狮的蓝绿色鬃毛》:这是一本关于藏传佛教的书籍,是一本非常有趣而饶富深意的书,由102个修行故事组成,里面很多故事都相当经典,这本书的作者,确切地说是记录者,是一位美国的犹太人,他从他的诸位上师那里收集了许多故事,这些奇异精彩的故事都带有精神的意义,唤出宁静、轻松自在和古怪离奇的气氛,显出峻峭喜马拉雅山的自由和超越。这些故事,千余年来在藏、汉各地,乃至西方许多国家流传不止。每一篇故事都寓于佛教的奥义和深刻的哲理,给人以智慧与启迪。这本书我个人比较喜欢,网上有电子版,有兴趣的戒友可以下载阅读,很多博客和网站也都有转载。

 

【飞翔经验:戒色战场的纪律与执行】第82季

【飞翔经验:戒色战场的纪律与执行】第82季
前言:

最近有戒友反映破戒后再戒,欲望休眠期消失了。欲望休眠期是在戒色后出现的,一般持续一个月左右,过了欲望休眠期,破戒高峰期就会到来,这也是很多人无法坚持一个月的原因,总是在一个月左右就破戒了。很多人在欲望休眠内会滋生骄傲自大的想法,觉得戒色很简单很轻松,殊不知过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候心魔就会发动猛烈的攻击,魔考必将来临,到时就是验证觉悟高低的时刻。之所以会进入欲望休眠期,一般是刚开始戒色时看了某篇文章有了顿悟,或者下了一定的决心来戒,这样欲望休眠期才会出现。如果是连续破戒,戒色的好状态一泻千里,在这种情况下再次戒色,欲望休眠期很可能就会消失,因为在连续破戒后,欲望已经开始变得活跃,就像火山喷发一般,这时候如果没有好好反省和总结,没有再次发出大决心来戒,那是很难让欲望休眠的。所以,破戒后一定要好好反省和总结,认真分析破戒的原因,并且苦练断念,不能再让心魔得逞。深入的反省和总结会带来一次新的顿悟,凭借这次顿悟又可以让自己进入欲望休眠期。决心和顿悟就是进入欲望休眠期的先决条件,决心的力量是无穷的,具备一定的戒色决心,即使不学习,也会进入欲望休眠期,但是不学习的强戒注定会失败,因为觉悟并没有实质的提高。还有一种情况也会重新进入欲望休眠期,那就是破个够,破到底了,就像火山喷发完了又会重新转入休眠状态,但这样猛破猛掏,实在太伤身体了,实不可取。

这个月1号是第27个世界艾滋病日,应戒友建议,在前言写一下同性恋的问题。同性恋感染艾滋病的几率是比较大的,媒体也报道有些同志不仅染有艾滋,还兼有梅毒等性病,在染病的情况下还继续和别人发生关系,结果就会让更多的人得上艾滋,那些患者往往有报复社会的想法,非常可怕。根据卫生部的统计,截至今年10月底,报告现存活的艾滋病感染者和病人已达49.7万例,死亡15.4万例。真实的数字应该还要更大一些,因为人体感染艾滋病后需经过0.5-20年(平均7-10年)的时间才能发展到艾滋病期,很多人已经是艾滋病毒的携带者了,但是自己并不知道。还有很多人虽然HIV检查呈阴性,但是他心里很不放心,开始了恐艾的惶恐生活,恐艾的人活得也异常痛苦,就像一个庞大的阴影笼罩着他,很多人都有度日如年之感,生活搞得很不正常。

我到现在也答疑过不少同性恋的戒友,其实很多人对自己的这种倾向是感到害怕的,是想摆脱这种倾向的。很多人之所以成为同志,并不是天生就有这种倾向,而是为了追求所谓的时尚潮流或者是听信了性学家鼓吹的歪理邪说,又或者是出于一时的好奇,乃至是被人怂恿才加入的,很多人一开始并不是自愿的,可以说是误入同志的世界。而且,很多同志也已经症状缠身了,同志之间发生关系,也会耗损宝贵的肾精,很多人也出现了腰痛、尿频、神衰等伤精表现,很多人的容貌也变丑了。同性恋是一个敏感的话题,按照古圣先贤的观点,同性恋是不对的,是会导致不良果报的,而性学家的观点则和圣贤智慧完全背道而驰,很多性学家的私生活都极其混乱,这类人写出来的理论可想而知。现在梅毒、淋病、尖锐湿疣、艾滋等性病日益猖獗,男同更是艾滋病的高危人群,大家在这方面一定要足够警惕,这可不是闹着玩的,高校的戒友在这方面更应该慎重,不要因为年轻无知和冲动而去轻易尝试,也许在身体尚好时你不会回头,但是当痛苦的报应降临时,也许你就会幡然醒悟。
下面分享一些案例

1.【我戒色最长时间坚持了7个多月,就是频遗控制不了,连续两天遗精之后,出去理发,看见诱惑没有及时避开,欲念没控制住,回家就破戒啦,四天连破七次,好在每天都看戒色文章,帮助鼓励别的戒友,看善书,戒色好状态没丢,只是苦于身体恢复不行。】

附评:这位戒友能坚持7个多月,已经很不错了,不过他的遗精频率控制得不好。一直频遗,身体的恢复就难以保障,遗精后也是破戒高发期,遗精会让你的心理防线出现裂缝,特别是连续遗精后,这种裂缝就会变得很明显,这时候心魔很容易乘虚而入,对你发动猛烈的攻击,心魔会摧毁你的心理防线,然后就是一连串的破戒。破戒的规律就是,你只要被心魔打败一次,在短期内,就会被它连续打败,心魔会重新获得你身体的控制权!能做到只破戒一次,也是相当不易。用觉悟构筑起自己的钢铁防线,在没遗精时,这种心理防线还是比较稳固的,但是一旦出现遗精,心理防线就会出现松动,所以在遗精后一定要格外警惕,就像驾驶员在通过危险的路段时,必然会放慢速度格外警惕。我们在戒色的过程中,如果发生遗精了,也要在那个时段特别警惕,牢牢看住自己的念头,那个时段就是破戒的高发期,很多觉悟很高的前辈也会栽在遗精后。遗精虽然不算破戒,但也会对身心产生很多不良的影响,比如遗精后症状容易反复,情绪会变得不稳定,容貌气色也会变差,这时候一定要注意情绪管理,加强养生恢复。总体来说,遗精的伤害不及手淫的伤害,遗精后的恢复相对也比较快,但遗精的伤害也不容小觑,毕竟很多人伤精程度比较深,一次遗精就会难受好几天,根本就是遗不起了,何况是频遗的狂轰滥炸,本已贫瘠的身体已经经不起这样的摧残了。

遗精后要注意几点:一,就是加强警惕;二,就是加强养生恢复;三,如果是频遗,还要学会分析原因。控遗是戒色后的一大课题,有的戒友可能刚开始没有这方面的困扰,但是当戒到一定程度,肯定会出现遗精的,到时候就要学会控制遗精频率了。我一般推荐固肾功加吉祥卧,铁板桥和养生桩也可以试试,另外要注意避免各类导致遗精的因素,这方面也很关键,自己一定要学会分析原因,这个过程就像福尔摩斯破案一样,避免那些容易导致遗精的因素,这样就能最大程度地控制遗精频率。如果各种控遗的方法都试过,还是不行,那也可以去看中医调理,中医把遗精分为:君相火旺证、肝火偏旺证、湿热下注证、脾虚不摄证、肾虚不固证、瘀血阻滞证等。看中医的话,可以对症治疗,不少戒友也是通过吃中药控制了遗精频率。控遗可以说是一门单独的学问,自己一定要在这方面多加钻研,遗精的频率最好能控制在一月3次以内,最好就是20天以上一次乃至一个月以上一次。
2.【飞翔哥,我也有神经症,主要表现为心悸,极度的恐惧,戒色的第一个月出现3次,心跳得好恐怖,不能动,好像要死了!!现在戒了140天,只出现心悸前兆,有点恐惧,没以前严重了,谢谢你的文章,点醒了我!】

附评:这是位神经症的戒友,很多神经症患者都有惊恐发作,没亲身体验过的人,是不知道惊恐发作的可怕滋味的。惊恐发作是阵发的强烈恐惧,通常在10分钟内达到顶峰,简直就是恐怖的大爆发,整个脑子满是最可怕的事情,很多人害怕自己会死掉、疯掉和失去控制。惊恐发作经常伴随着强烈的躯体感觉,因此患者常以为自己快挂了,很多人都是打120送往医院抢救。《灵枢本神》:“肝气虚则恐”,而肝肾同源,肾又主恐,很多人之所以出现惊恐发作,就是因为之前的熬夜加疯撸,这是两把插在肾脏上的尖刀,肾虚了,五脏也就不行了,因为肾为五脏之根!神经症的恢复是比较慢的,我以前的痊愈体会,就是坚持戒色养生,半年后能好一半,虽然是一半,但对于生活在极度惶恐中的神经症患者来说,已经是天大的缓解了,很多患者因为不懂得戒色养生,好几年乃至十几年都走不出神经症的阴霾,整个人生都废了!我那时得神经症,是坚持了一年多才基本无症状,但还是很虚,是那种久病初愈的虚弱,直到戒到2年左右,身体的底气才真正养回来。神经症的康复过程,也会经历多次反复,也不是一帆风顺的,我那时也经历过多次反复,后来慢慢就稳定了,我在养生方面真是下了极大的功夫。现在这位戒友戒了140天,身体症状已经缓解很多了,希望他好好坚持,早日痊愈。症状明显者,最好能配合中药调理,三分治疗,七分戒色养生,这样坚持下去,神经症会完全康复的。真正从症状地狱爬回来的人,才会倍加珍惜现在无撸的生活,真的是来之不易,真的不能再放纵自己了,后果实在太可怕。《元气论》曰:“嗜欲之性固无穷也,以有极之性命,逐无涯之嗜欲,亦自毙之甚矣。”手淫就是在自我摧残,也可以说是在自我毁灭!当报应降临,你就会知道一切都不是免费的,是要付出惨重代价的。
3.【飞翔师兄,我来戒色吧一年多了,其中的危害也知道,也了解一些佛教的因果报应,传统文化的视频也看过一遍。这一年破破戒戒,总是断断续续,最长戒了115天。这115天是我人生最美好的时光,心态特别的好,以为戒掉了,就在11月5号破戒了。上次在文章里也给您说了,也总结经验了,但还是疯狂地破戒,一两天撸了十来次,真的接近崩溃。知道那么多危害 ,还是控制不住。我今年22,手淫有15年了,在脑子里形成了一种机制,真想把自己的脑子里面的神经都拿出来洗干净。现在真的很无助,怀疑自己是不是真的能戒掉。】

附评:这位戒友之前戒了115天,又是11月5日破戒,真的很巧合。之前他还是戒得不错的,用他的话说,就是“人生最美好的时光”,心态也特别的好,但是他忘记了心魔还是会反扑的,心魔就像打不死的小强,你以为它死透了,当你转身离开,它突然跳起来狠咬你一口,重新把你拖入罪恶的深渊。这位戒友的案例中出现了很关键的五个字,那就是“以为戒掉了”,很多前辈就是在戒得相对比较稳定的时候,突然某一天,头脑里冒出了这样一种念头:“我成功了,我再也不会破戒了,我彻底戒掉了。”然后就放松了警惕,开始麻痹大意,所谓大意失荆州,这时候心魔就很容易得逞,多少人都是败给了这样一种念头:以为戒掉了,以为成功了,以为自己不会再破戒了。这类念头的杀伤力非常强,而且它很具有迷惑性,因为它不是以邪念的形式出现的,这类念头正是在悄悄瓦解你的警惕意识,这是心魔在给你“下药”!让你骄傲,让你放松警惕。一旦这种念头冒出来了,你必须引起高度警觉,你必须深刻地认识到,不管戒多久,只要放松警惕就会破戒,不管是戒了5年还是10年,都是如此。戒色永远在路上,千万不可放松警惕,要有一颗谦卑的心,如临深渊如履薄冰地戒着,永远小心谨慎。戒色知道危害是必须的,但仅仅知道危害也难以成功,必须要掌握戒色的原理和规律,并且要不断练习断念,要练到出神入化的程度,对各种能导致破戒的念头也要有非常全面而深刻的认知和识别。破戒后的沮丧心情可想而知,但是失败也是有教导性的,真正懂得反省和思考的人,一定会从失败中获取很多教训和经验,这样下次就能戒得更好。不必怀疑自己是否能戒掉,别人能做到的,你一样也能,关键是要摸清楚心魔的各种招数和套路,这就像识别各种骗术一样,当你真正搞清楚了,心魔就难以得逞了。大家一定要好好研究破戒的规律,如果你的认识上还存在盲区,那就很可能百密一疏而破戒。
4.【意淫好多啊,每次我都可以发现然后断掉,但是很快第二波邪念又来了,然后第三波,第四波……一直到我再也没有还手的力气,怎么办?】

附评:断念是戒色最实战的部分,也是最关键的部分,必须要做到念起即断!你就像一位孤胆英雄,一定要守住自己的戒色阵地,心魔疯狂而猛烈地冲上来,企图占领你的阵地,获取对你身体的控制权,这种争夺战就发生在一个人的脑海中,是看不见硝烟的战场。很多人根本没有抵抗,心魔一来就垮掉了,有的人觉悟尚可,还能抵挡一阵,两种念头在他头脑中打架,其激烈程度不亚于白刃格斗。心魔的主要表现形式就是邪念,其次就是怂恿类或者骄傲类的念头等。戒色就是一人与万人敌,是一场真正的硬仗,被心魔攻破,它就会获取你身体的控制权,到时候它叫你干嘛,你就得干嘛,完全就是提线木偶,身不由己。这位戒友刚开始还能断掉,但是缺点就是后劲不足,心魔就像在打攻坚战,非要把你拿下,但你又不肯乖乖就范,于是双方展开了激烈的争夺。我们一定要好好练习断念,不怕念起,就怕觉迟,顶住一段时间,心魔的攻击就会变弱。真正强大的断念者,几个来回就会把心魔杀得不敢进犯,如何能变成强大的断念者呢?如何能练就唯快不破的断念功夫呢?我的建议就是熟背断意淫口诀,慢慢就能学会观心和控念了,随着断念的不断娴熟,最后就能达到炉火纯青、出神入化的地步。平时背诵断意淫口诀就像在磨刀,邪念来了,就是用刀的时候,一定要磨得够快,否则到时就斩不断。养兵千日用兵一时,好好把断念这把刀磨快,宝刀锋从磨砺出,这是一把真正的“屠魔刀”!
5.【我现在应该怎么办啊?十三岁开始撸管,一开始没有事情,后来抵抗力开始下降,容易感冒,而且容易扭伤和骨折。更重要的是,面容也开始变了,以前好帅,但是现在看上去跟傻逼一样的,同学说,我怎么看上去这么欠打。】

附评:这个案例也很典型,完全符合废掉的规律,就是一开始没事,后来症状渐渐都出来了。一次次撸,一次次积累,一次次对肾精的耗损,久而久之,身体就会出现各种问题。体质下降是非常普遍的反馈,就是容易感冒,身体的抵抗力下降很严重,很多人都患上了鼻炎。肾主骨,手淫泄精后,双腿容易发软,甚至不用人推,自己走着走着都会崴到脚。很多人就是在泄精后参加剧烈的运动,结果不幸就骨折了,还有的人腿上都打上了钢钉。《素问痿论》云:“肾主身之骨髓”,指出骨与肾的关系非常密切。骨骼的生长发育及其修复皆以肾精为基础,肾藏精,精能生髓,髓能充骨,促进骨骼的生长发育,并使之发挥正常的生理功能。肾精充足,骨髓化生充足,骨骼得养,则骨骼坚实、强壮有力,反之不断泄精,骨骼就会变得萎软无力,易于扭伤和骨折。《三元参赞延寿书》曰:“圣人爱精重施,髓满骨坚。”手淫恶习真的会掏空一个人的骨髓,让骨质不断下降,甚至年纪轻轻就出现骨质疏松。这位戒友也变丑了,变得“跟傻逼一样”,一副欠打的模样,从帅哥撸成欠打,这差距实在太大了,手淫毁脸毁气质,真是变丑的捷径。手淫变丑这一事实,应该写入中学的生理卫生课本,让全中国的初中生都深刻了解这一事实,以免更多的帅哥撸成欠打,到时就太伤自信和自尊了,必须要防患于未然。
6.【戒色40天后,表妹都说我皮肤变白了,而且我也做了飞翔大哥推荐的树疗,做了6、7次,都是隔段时间做一次的!做了几次后,困扰我几年的皮肤出油的问题,没想到现在好了,不出油了,真的非常感谢!】

附评:树疗在43季,很多戒友对于树疗都有很好的反馈,这个自然疗法的效果的确很显著。现在冬季也是可以做的,选择有阳光的天气,在阳光直射的干净树干上做树疗,坚持下去,效果会很明显的。出油问题会大大改善,气色也会变好,容貌也会重新变帅,树疗的效果就是如此不可思议,远远超过很多化妆品的效果,更重要的是,树疗是完全免费的,不用你掏一分钱。很多人手淫后,皮肤出现了诸多的问题,砸在看脸上的钱,可谓成千上万,但恢复还是不理想。我的建议就是好好坚持戒色养生,积极做有氧运动,不要熬夜久坐,有缘者再配合树疗,这样容貌气色会大大改善的,一分钱不花,就这样恢复了帅气。
7.【最近发现做戒色笔记真的很重要,我在戒色吧摸爬滚打一年多两年了,看的文章真的不少,但就是戒不掉,最近做笔记才发现,好记性不如烂笔头,看一遍和写一遍的感觉真的不一样,而且在戒色笔记里还写自己的心得感悟,做戒色笔记,反思自己的不足之处,非常有用!】

附评:做戒色笔记是我一直强调的,学生党应该都有做笔记的习惯,上课听讲做笔记,回家后再仔细复习笔记,温故而知新,隔断时间再对笔记进行精益求精的总结和提炼,这样又可以获得新的领悟。做笔记真的是非常之关键。这位戒友现在总算意识到了,也开始做笔记了,相信他觉悟的提升会步入新的阶段。我当初也做了很多的戒色笔记,可以说有很多本,现在还在做笔记,主要是关于佛法方面的笔记,我也是经常复习和总结笔记,这样真的是获益匪浅,很多人只是疯狂做笔记,而忽视了复习和总结笔记,这样吸收率也不会很高,一定要多次地复习和总结笔记,不断提炼笔记的精华要点,不断加深印象,并且内化成自己的实战意识。做笔记可以让你真正深入到戒色文章中去,而不是浅尝辄止、走马观花、看过就忘。在做笔记的过程中,你会发现很多以前忽视乃至误解的要点,只有对这些要点进行重新的消化吸收和领悟,这样戒色觉悟才能取得不断的提升和突破。刚开始戒色要“猛火煮”,等到热情有所消退,就要学会“慢火炖”,把戒色知识炖得滚瓜烂熟,真正消化吸收了,真正看进去了,这样实战的时候才有力量!猛火煮的阶段,是需要一股冲劲,让觉悟有一个猛的蹿升,等到慢火炖的阶段,就要用恒劲一点点炖,一点点积累量变,最后就会达到质变,很多戒友都是坚持学习到一定程度,突然开窍的。
8.【飞翔大哥,我以前是个很聪慧的孩子,老师上课提问,别人还没想出来,我已经全部都想好了,老师一般都直接叫我上讲台讲给全班听,有一次写一道题,老师都不会,我一下就想出来了,老师就直接叫我去办公室讲给她听,那时候脑子真的特别厉害。可就是那时我无师自通地学会了SY,从此无法自拔,一年后我自己都觉得奇怪,觉得好像没有初一时那么厉害了,后来到了初三的时候,数学开始力不从心了,中考后那个暑假疯狂纵欲,高一去学校就像个傻子,什么都不会,过得浑浑噩噩,也就是我人生最黑暗的时候我遇到了戒色吧。】

附评:这是位脑力下降的戒友,从一个聪慧的孩子变成了“傻子”,什么都不会,手淫泄脑力真的很厉害。中医:肾主骨生髓通于脑,脑为髓之海。手淫泄脑力是一个渐进的过程,渐渐地,你会发现自己的脑力不行了,脑力从好变差,这个结果会让自己觉得“奇怪”,感觉自己怎么一下变笨了,反应迟钝了,当事人很可能会有一种莫名其妙的奇怪感,不知道怎么会变成这样的。我初中时也有过类似的感受,初一时我成绩不错,班级第6,初二开始手淫,就掉到十几名了,甚至有时在二十多名,那时我也感到很奇怪,不知道怎么回事,当时也比较无知,没往手淫方面想,感觉自己的脑子一下就迟钝了,就像一把钝刀一样,反应和过去真的无法比,一道题想半天都出不来,过后老师宣布答案时,才会突然恍然大悟,但在答题的时候,脑子就像蒙了一样。沉迷手淫的人,把自己的脑力都泄了一地,如果早知道真相,还会这样无知地残害自己吗?有位戒友坚持戒色养生,他说奇了怪了,以前自己看不懂的,又突然看明白了,他这种体验我也感同身受,因戒生定,因定发慧,坚持戒色,积极锻炼,多做养生功法,脑力是会恢复过来的,这种恢复的结果也会让当事人感觉很奇怪,感觉自己又变聪明了。
9.【没想到有这么多受害者,我SY、YY有18年了,去年秃顶、虚胖、浮肿,好几次想死的心都有了,苦不堪言。三十好几了,身体虚得连女朋友都不敢找,父母一个劲地急,吃药也没用,为什么我这么软弱?不停地下决心戒,心魔不停地折磨我。】

附评:18年了,这位戒友把自己撸成了秃顶,虚胖浮肿,都有想死的心!18年的撸史,就是18年的囚禁,做了18年的撸囚,过着生不如死的生活,苦不堪言。还没结婚,身体已经废掉了,这样的身体还能承受住婚后的性生活吗?最近在我的答疑中,有好几位戒友都反馈早泄阳痿的问题,还没步入婚姻,自己的性功能已经不行了,还有很多人把自己的精子质量撸得一塌糊涂,甚至失去了生育功能。这位戒友三十好几,却有18年的撸史,估计从发育时就开始了,一直到现在,身体已经很虚弱了,可谓千疮百孔,“吃药也没用”!现实真的很残酷!撸管就像一部灾难片,最后受害的还是自己。父母急,而自己的身体不争气,这真是两难的困境,要冲出这个困境,一方面要下大决心来戒,另外就是要学会专业戒色,戒色也要讲究专业,不能蛮干,要懂得方法,要掌握戒色的原理和规律。心魔一直在虐这位戒友,要战胜心魔,反转心魔对自己的控制,那就必须不断学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春,坚持戒色养生,给你生命第二春,愿那些被手淫深深伤害的人们,都能早日恢复阳光健康。
10.【飞翔哥,我前天破戒了,破戒后第二天没什么问题,可是到今天起来发现浑身酸痛且无力,眼睛又痛又红,走路都差点走不了了,感觉要死了,好难受!】

附评:症状有时是会延迟的,不一定是在第二天,可能是在第三天乃至一周后或者几周后才表现出来。这一点,我在大学的时候就有亲身体会,有时撸一次,过几天都没事,但是几周后肾脏就开始突突地跳动,感觉很难受,尿频也开始反复了,晚上入睡困难。吸烟的危害有滞后性,其实手淫的危害也是如此,《黄帝内经》也说,冬不藏精,春必病瘟。在这个冬天疯狂泄精,到来年春天很可能就会很萎靡,甚至会有很多症状爆发出来,手淫就像启动了定时炸弹,有时并不是马上爆炸,而是隔天、隔几周,乃至要到来年才会表现出来。这位戒友是在冬季破戒,冬季破戒的危害更大,因为冬季特别强调藏精,而且冬季气温低,症状的表现也相对会严重些。善养生者,必奉于藏!一定要藏得住、藏得深,秘精勿泄,就像守住一个大宝贝一样,不能让色情强盗给抢了,要像保护总统一样保护肾精。书云:“欲多则损精,人可保者命,可惜在身,可重者精,若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至!”保精就是保命!精就是命的能量条,千万不可滥撸狂泄,否则将来就苦大了。《理颂》云:“以精为宝,宝持宜秘密,施入则生人,留己则生己。”这么强大的种子能量,应该当宝贝来秘密持守,应该用它来生己,用它来滋养五脏六腑,这才是明智的选择。
11.【飞翔哥,我有问题咨询一下,谢谢。今天下班的时候。我们公司的大姐叫我带她一下,路上我们就说了几句家常,再说人家也有一定的年纪。我想都没想,就回家了。到家半个小时后,感觉下面有点液体出来,这种情况自从来到戒色吧一年零三个月都没发生过,然后今晚感觉好多症状又复发了,特别是精索和前列腺炎。好难受啊,真是因果报应,罪过!】

附评:这也不能怪这位戒友,他并没有动心,只是以前邪淫的经历已经让他产生了条件反射。很多有女友的戒友,和女友在一起,牵牵手就会漏,打个很正常的电话也会漏,只要有异性的一点点刺激,哪怕是说句话,马上就会漏,完全就是条件反射了。手淫是明漏,意淫是暗漏,条件反射也是暗漏,漏过之后身体症状就很容易出现反复,现在冬季,更是如此。而且条件反射几乎是不可防的,因为只要说话,就会漏,一对一时则更容易漏,除非不单独说话和见面。要克服条件反射,只能通过不断学习,随着思想意识得到不断净化,脑内条件反射的车辙也会慢慢变得生疏和淡化,以后再次遇见这种情况,就不会漏了。再者,单独面对异性时,一定要牢牢看住自己的念头,有时候一些细微的想法在当时是难以察觉的,可能只有百分之一秒,一闪而过,特别是一些充满暗示的联想,之后才会发现自己漏了,可惜已经太迟了。
12.【我的情况很严重,小学四年级就开始SY,现在身体有很多毛病,有时候一天3次,要不然就睡不着,已经习惯了,去医院看病花了12万!有慢性肾炎、胃炎、大三阳,有鼻炎呼吸困难,动了两次手术,但是都看不好,人多时害怕,在家睡了2年,天天头昏眼花、口干、眼疼、反应迟钝、神经衰弱!一天上十几次厕所,尿急,晚上失眠睡不着,脾气暴躁,看什么都烦,老是和自己家人打架,都拿刀砍!过后为自己的行为感到后悔!】

附评:12万可以买一辆车了,一辆车就这样撸掉了。关键是钱花了,病依然还在,因为他还在撸,而且这位戒友成瘾很严重,有时要一天3次!身体已经这样虚弱了,但心瘾却还是那样的重。一堆炎症,还有神经衰弱,在家睡了2年,这真是生不如死的生活,简直就是苟延残喘,半条命都撸掉了。手淫的人,因为肾精丢失,情绪方面的表现就是急躁易怒,脾气容易变坏,很多人都会和家人吵架,这位戒友更是发展到要拿刀砍,这几乎是骇人听闻的!但这位戒友的处境我也是非常理解的,毕竟我也得过神经症,的确很折磨人,而且很容易被家人误解,吵架很难避免。这位戒友也是该戒了,情况是比较严重了,一定要彻底戒撸,否则再怎么吃药再怎么治疗,效果都会归零。戒色养生才是痊愈的基础,有了基础再加上积极治疗,身心才会一步步恢复正常,严重的患者,恢复的时间至少在一年以上,我严重时连走5分钟的路都感觉累,但我不躺着,每天一点点增加散步的时间,这样身体才会慢慢好起来。这位戒友就像一只困兽,邪淫已经把他逼入了绝境,这正是破釜沉舟的时刻,死地则战!一定要拿出最后的决心和勇气,坚决戒除手淫恶习,并且要自学养生之道,在养生方面多下功夫,这样坚持半年以上,相信这位戒友会获得重生的。一定要冲破邪淫的茧,再也不能作茧自缚!
下面步入正文

戒色的战场,每天都有人阵亡,戒色的战场,每天都倒下一大片。真正的戒色高手都有自己的纪律,戒色高手的强大就在于纪律的坚决执行,戒色的战斗力也正是来源于遵守严格的纪律。戒色的作战地图就在你的头脑里,戒色就是要与各种能导致破戒的念头进行斗争,如一人与万人敌。一个百分之百肯定的事实就是,邪念肯定会冒出来的,就像打CF,进入地图后暂时看不到敌人,但走着走着敌人就会冒出来,邪念也是如此。邪念的活跃程度是有周期性的,有时会比较猛烈,有时则处在相对不活跃的状态,乃至休眠状态。当邪念进入活跃的周期,它就会向你发起猛烈的攻击,一波又一波,你就像坚守阵地的士兵,而邪念就像疯狂进攻的敌人,敌人的战略目标就是拿下你的阵地,从而达到控制你身体的目的,你的阵地一旦被邪念攻破,接下来必然就是破戒,乃至是一连串疯狂的破戒,完全身不由己。

很多戒色菜鸟往往缺少实战的经验和体会,自己也不注意学习,这样戒色不出一个月就会阵亡。和真实的战场一样,老兵会向新兵传授经验心得,如何才能避免阵亡,有哪些注意的要点,还有哪些战场纪律必须要严格遵守,这样就能把破戒的几率降到最低,让所有的情况都在自己的掌握之中,不会惊慌失措,也不会顾此失彼。老兵往往有一种淡定从容的气质,非常镇静,也非常稳健,邪念冒出来时,能够沉着应战,毙敌于瞬间,当邪念疯狂进攻时,也能够杀出重围,杀出一条血路,杀出戒色的黎明。真正的戒色猛士,有着勇猛顽强的作风,敢打敢拼,攻如猛虎,守如泰山!身经百战的戒色老兵,他们的战斗决心是极其坚定的,绝对不会让心魔轻易得逞,邪念尽管冒出来,冒出来就干掉,来一个干掉一个,来两个干掉一双,来一个排,就干它一个排,来一个军,就干它一个军,干得邪念不敢轻易进犯,直接把邪念干回休眠状态,狠狠打击心魔的嚣张气焰。正所谓:猛将戒撸有虎威,杀透邪念几万重!不怕贼强,只要将猛!

心魔很狡猾,见强攻不行,马上就派出怂恿的念头和骄傲的念头,潜入你的阵地,对你进行游说和瓦解。很多人无法识别出这类念头,面对强攻他守得住,但就是栽在了这类“软念头”上,心魔最强大的一点就是,它能以你的视角与口吻来劝你,你还以为是自己的想法,其实根本就是中了心魔的诡计,《四十二章经》云:“慎勿信汝意,汝意不可信!”你一旦信了那类念头,接下来肯定就是破戒。你必须加强警戒,时刻保持警惕,对头脑中出现的每一个念头的性质都要有深刻的认识和了解,哪些念头会导致破戒,心里一定要清清楚楚。戒色的战场就是真正的考场,魔考随时都会来临,魔考很残酷,答错一题就是破戒,你必须要学会观照念头、分析念头和控制自己的念头,行为的扳机就是念头,控制了念头也就控制了自己的行为,戒色就是念头之间的战争,戒色一定要降伏其心!做自己念头的主人,而非奴隶。

戒色战场知己知彼,才能百战不殆,必须彻底弄清楚心魔的各种招数和套路,这是一种识别能力,这种能力就来源于实战经验的不断积累和总结,还有就是通过学习别人的经验教训来提高自己的觉悟。这种识别能力就像孙悟空的火眼金睛,唐僧看见的是村姑,而孙悟空看见的是白骨精,对于我们头脑中出现的各种念头,都要具备这样一种深刻的洞察力,直接洞穿念头的本质。
对于能够导致破戒的念头,要训练自己对其产生高度敏感,一旦发现,马上就干掉,绝对不允许这类念头主导自己,必须坚决予以消灭!很多戒友都有这样的体会,那就是头脑中有两种念头在打架,一种不想破,另外一种就是极力想破或者怂恿你破,一直在帮你找破戒的借口。这两种念头在头脑里打架,就看最后谁赢了,赢的一方就可以获得身体的控制权,就这么直接。很多戒友真可谓一触即溃,没有任何的战斗力,他是发现了邪念在攻击他,但是他没有还手之力,几个回合下来就举白旗投降了,然后任由邪念控制他的身体,开始了疯狂找H,疯狂手淫,走火入魔一般不受自己控制,完全就是心魔的奴隶。赢者为王,败者为奴,念头战争的失败者肯定会遭到心魔的奴役和蹂躏,非把你掏空不可。

与真实战场相比,戒色的战场有一个很大的好处,那就是可以复活,你这次阵亡了,通过总结经验教训,不断学习提高觉悟,下次就可能戒得更好。精费不能白交,要深刻反省和总结,之前戒得好的时候,是哪方面做得好,那时的心态是如何的,现在破戒了,破戒的原因是什么?一定要认真分析,好好地总结,然后要加强学习,多做笔记,通过不断学习和不断地总结经验教训,你就会对心魔的招数和套路有比较深刻而全面的认知和了解,就像了解你的左右手一样。你必须熟悉你的对手,了解它是怎么出招的,就像围棋界的李昌镐,因为他很厉害,所以很多他的对手都在反复研究他,当你把敌人的招数和套路真正研究透了,你离开成功就不远了。戒色的把握就在于你对心魔的熟悉程度和了解程度,你只有真正把心魔研究透了,你才有可能做到运筹帷幄,百战百胜,否则你只可能成功一时,心魔一变招,你马上就会败下阵来。

春江水暖鸭先知,秋风未动蝉先觉。地震前夕,人没有感觉,但是动物已经开始有强烈的感觉了。我们也要培养一种对破戒的提前预感,在何种情况下会破戒,自己一定要了然于胸,每次破戒,都要仔细回忆破戒前的每一个细节,是在哪个环节出错了,自己一定要好好深入研究,要找出问题的症结所在,然后下次出现相同的情况,就可以正确应对。之所以破戒,就是因为你在某方面做错了,因为出错才会导致破戒,破戒后要好好反省,不断完善自己的觉悟,这样就可以在下次戒得更好。不仅对破戒要培养提前预感,对遗精也是如此,随着实战经验的不断积累以及对破戒规律的深入研究,到时你就能越戒越精,渐渐就会养成一种戒色的直觉,一种戒色老兵特有的感觉,类似于炒股的盘感。

有时要领悟极为关键的一点,都要付出几十次乃至上百次破戒的代价,如果是认真反省和总结之人,也许就不需要付出那么多的破戒代价,也许在一两次破戒之后,他就能发现问题出在哪里。能够发现自己的不足,然后针对性地补强自己的觉悟,那就会越戒越好,反之,很可能越戒越差,越戒越不行。一旦领悟了那一点,你很快就会突破自己最大的戒色天数,然后一个点一个点地扫盲,最后觉悟就会达到相对完美的状态。有时就是卡在了某一个点上,一旦克服,就是突飞猛进!那个点就是一个坎,没悟到之前,就是一道巨大的鸿沟,一旦彻底领悟了,就是一个大飞跃,戒色天数一下就上去了,很多人很轻松就突破了百天乃至半年。

戒色的战场,一定要有百折不挠的战斗精神,战斗精神对于一个戒者来说,实在太重要了。刚开始戒色,因为觉悟尚浅,绝大多数人难免会出现破戒,但战斗精神不能丢,高昂的士气不能丢,要以最大的热情、最坚强的意志坚持戒下去,不戒手淫死不休,拼死戒下去,不惜一切代价,必须拿下手淫恶习。失败是暂时的,要有越挫越勇的战斗风格,就像格斗游戏打boss,打100次输100次,继续打下去,直到彻底把boss打倒,直到boss不再是你的对手,要有这样的决心和坚持,必须发出最大的决心,勇猛无比地戒下去,必须坚信自己是可以成功的。一开始打boss,难免被虐,很正常,毕竟不在一个等级上,但当你越来越熟悉boss的各种招数和套路,并且学会了如何正确应对,这时候一切都开始反转过来了,boss对你的攻击不再有效,而你开始虐boss,直到把它彻底干倒。

下面是我总结的戒色战场的十条纪律,这些要点在往季基本都有强调过,这季重新提炼和整合,很多要点都是反复强调的,但每次强调都会对这些要点进行一些延伸的论述和完善,试图从多种角度来阐述这些要点,以便加深大家的认识和理解,这些都是戒色最关键的要点,真正把握了这些要点,才有望戒色成功。
一.戒色立场必须坚定,不要看黄,包括擦边的内容,不要看无害论

戒色吧5级以下的戒友,很多人都还在看黄,他们已经习惯于看黄,刚来戒色吧没多久,一下子转变不过来,还在想着光看不撸,光撸不射,可以说满脑子的思想误区,他们的戒色决心和戒色立场也很有问题。不少新人就像春天的柳条,一会飘到东,一会飘到西,戒色立场很不坚定,有的人还跑去看无害论,搞得敌我不分,还没戒,自己的立场就已经严重动摇了。不说5级以下,就是10级以上的戒友,很多人还在犯类似的低级错误。开始戒色,就是要远离黄源,千万不可看黄,严格来说,只要沉迷意淫,就算破戒,沉迷意淫也会导致暗漏,身体也会出现症状反复。

关于无害论,那就更不能看了,很多新人看了无害论,戒色立场马上就会发生动摇,因为他们的觉悟尚浅,很多方面的认识很不深刻,无法看穿无害论那套伪科学,很多戒友只有十几岁,缺少深厚的阅历,也缺少应有的分辨能力。无害论不管怎么狡辩,它充其量只是一种错误的理论,根本不符合事实,而事实胜过雄辩!一亿篇无害论也不及一个真实的伤精案例来得有力!相信无害论,不相信事实的人,真的是非常愚痴!打着科学幌子的无害论,极具迷惑性,而科学两字很容易把学生党砸晕!而且是一砸一个准,把你砸得是非颠倒,在手淫的歧途上越滑越远,直到症状突然爆发出来,这时候才突然认清了无害论。戒色战场的第一条纪律,就是不看黄、不看无害论。对于擦边的内容,更应该保持高度警惕,很多前辈就是被擦边的内容给打败了,擦边的内容就是戒色战场的冷枪冷炮。

开始戒色,首先要强调的就是戒色立场的坚定,绝对不能动摇!对戒色还要具备很强烈的信心与决心,有坚持到底、百折不挠的勇气,最上乘的戒者应具备烈士般的刚烈气概,有誓死戒色的勇猛作风。戒色的立场、信心和决心,这三项得分高的人,还没开始戒色,已经成功了一半;戒色立场易动摇,信心和决心差的人,还没戒,就已经失败了,这种人弄不好还会成为戒色的叛徒。真实的战场上会有叛徒,戒色的战场上也是如此。
二.遇见诱惑,马上避开,视线不要停留,不要看第二眼,不要点击

曾经看过一篇CS的文章,(那时还是CS,CF还没出来,学习传统文化之后,我已经不玩杀戮游戏了,但CS、CF这种作战游戏和戒色有着很多共通之处,可以拿来说明。)那篇文章就说到真正的高手很会躲子弹,敌人很难打中他,这是超级高手的一项特质。就像拳击一样,首先要学会避开对方的攻击。我们戒色之后,肯定会遭遇到诱惑,不管是生活中还是网上,都很容易遭遇到诱惑,网上遭遇的机会就太多了,真可谓防不胜防,在遭遇这些诱惑的对境时,第一反应应该是避开,就像避开一个火坑、避开一颗地雷一样。真正的戒色高手,避字诀运用得很纯熟,那一张张诱惑图片就像一个个陷阱,避开是非常明智的选择。也可以把那些诱惑的图片观想成很烫的东西,而视线就像手,视线接触的一刹那,本能地就会缩回来,不敢再去触碰。

很多人都是第二眼着魔,第一眼没事,第二眼就陷进去了,然后就渐渐失去了控制。不要试图去看清,第一眼往往没看清,于是乎,在好奇心的驱使下,想看看清楚,看个明白,结果这一看,就掉进去了,那种诱惑的图片真的就像陷阱,会让人彻底陷进去。当你的视线在诱惑图片上停留得越久,破戒的可能性也就越大,虽然不一定是看这张图片破戒,但这张图片无疑会点燃你的欲火,也许之后你就开始疯狂找黄了。戒色高手的视线,在诱惑图片上犹如蜻蜓点水,绝对不会粘在上面,粘在上面,就像粘在苍蝇纸上,最后把自己困死在上面。
三.苦练断念,必须做到一秒内断除邪念

在1秒内必须断除邪念,这就是第三条戒色纪律,你必须做到。
如果暂时做不到,一定要不断练习断念,以求最终能够轻松做到。
你必须很努力地练习断念,才能看起来毫不费力。
伤十指不如断一指,一定要狠练断念功夫!练到出神入化,练到熟极自神!
三快:发现快、识别快、断念快。唯快不破,快上加狠,必须狠快!快如闪电,电光火石之间灭掉邪念!
这是你死我活的战斗,不再是花拳绣腿、纸上谈兵,而是真刀真枪的实战!血战到底!拼死冲杀,杀出重围!杀出一条血路!

断念大忌之一:犹豫不决!犹豫不决总是导致失败,必须坚决果断!狭路相逢勇者胜,犹豫的刹那,你就会被心魔击中或俘获。
断念大忌之二:发现太晚!很多戒友没有能做到念起即觉,而是跟邪念跑了一段,才突然发现自己已经被心魔拐走了。
断念大忌之三:缺少自信!没有必胜的信心,对于和邪念作战很没有把握,甚至不战自败,又或者一触即溃,毫无战斗力可言。

反应速度的评判标准:

十分之九秒做出反应:初学乍练
十分之八秒做出反应:初窥门径
十分之七秒做出反应:登堂入室
十分之六秒做出反应:略有小成
十分之五秒做出反应:出类拔萃
十分之四秒做出反应:出神入化
十分之三秒做出反应:登峰造极
十分之二秒做出反应:大师作略
十分之一秒做出反应:宗师风范

蒙哥马利曾在2002年巴黎站上跑出0.104秒的起跑反应。
短跑是听枪,我们是“听念”,就像太极的听劲一样,是一种高度的敏感和觉察。
武谚有云:遇敌好似火烧身!对于邪念的出现,必须要做出极快极灵敏的反应!
要对邪念的出现保持极强的敏感,防淫如防火,早干预是王道!
如果发现晚了,就如小火星已经演变成燎原大火,势难扑灭。
培养你的观察力,不断强化你的内心观照,在邪念刚冒出来时就马上发现。
必须第一时间干预,在第一时间干掉邪念,把邪念扼杀在摇篮里。
邪念从最初出现,每过零点几秒,它就在飞速成长,最后它就能完全控制你。
当邪念还没起势时,就立刻坚决干掉它,这样邪念就会戛然而止,失去左右你的力量。
断念必须刻苦练习,久练自化,练习使人强大,从初学乍练到炉火纯青,唯有久练。
经过上千次、上万次的练习和实战,最后必将能战胜邪念,好好磨砺你的屠魔刀!
正所谓:玄铁神兵锋出鞘,屠尽心魔镇乾坤!
四.不要让自己陷入邪淫的回忆,不要试定力和试性功能

不要回忆邪淫的经历,有时这种回忆会自己跳出来,然后把你重新拉进堕落的深渊。
邪淫的回忆是一种纠缠,很多人身体垮了,但是这种记忆依然不放过他,在他的身上继续补枪。
欲望又被邪淫的回忆所勾起,然后就是一连串的破戒,让你的戒色天数瞬间归零。
心魔会用邪淫的回忆作为武器,向你展开疯狂的攻击,特别是那些曾经让你欲罢不能的场景。
这种武器非常强大,因为你曾经那么迷恋那些场景,一旦你展开回忆,你离破戒就只有咫尺之遥。
邪淫的回忆就是你内心深处的响尾蛇,当你被那种声响所吸引并且走近它时,它就会突然咬你一口。
邪淫的回忆就是记忆深井里爬出的恶鬼,一步步向你逼近,试图在你身上附体,然后继续邪淫的生活。

首先,你要对邪淫的过去深深忏悔,坚决与过去邪淫的自己彻底决裂;
其次,你要做好断念,邪淫的回忆也属于意淫的范畴,不要跟随它,必须斩断之。

很多人戒到一定程度,脑子里面就会跳出试定力和试性功能的想法。试定力的想法往往来自心魔的怂恿,而试性功能的想法,主要是很多人担心自己的性功能不行,他们之所以选择戒色,就是为了恢复性功能,所以他们一直蠢蠢欲动地想去试,这种想试的念头让他们很难安心于戒色,基本没戒多久,就急不可耐地想去试,结果就是一发不可收拾地破戒。其实好好坚持戒色养生,积极锻炼,性功能会慢慢恢复正常的,从晨勃质量即可看出,并不一定要去试,一试就又掉进去了。在试的问题上,一定要慎重,很多人都栽在了试的想法上,记得有一位比较有名的戒色前辈,他也是戒了很久,突然某一天他的头脑中跳出了试定力的想法,结果他真的去试了,差点就破了,真的好险!所以千万不要去试,对试的念头要保持格外的警惕。
五.永远保持应有的警惕,不要有侥幸心理

警惕怎么强调也不为过,很多戒色前辈都在戒色一年乃至二年以上,就因为有那么一刻,放松了自己的警惕,从而就出现了破戒。记得有一个戒友戒色接近2年,就因为看了电影,被里面的激情镜头给点燃了,一下又陷进去了。现在很多电影,包括美剧等,都有此类镜头,对此一定要保持警惕,一旦出现马上关闭窗口。我曾经也遇见过这类情况,看的是一部外国电影,看着看着就发现不对,马上就关了。有时候电视里放电影,也会出现这类情节,也要提高警惕。网上到处都是黄雷,一不小心就会踩上,所以上网后要让自己变得警觉起来,不可疏忽大意,一定要严格做到外不为境迁、内不随念转。对境时要做到不动心,不动心就是一种至高的境界,不动心就是一种深厚的力量。

越戒到后来,越容易放松警惕,因为进入戒色稳定期,心魔似乎很少来骚扰了,一切似乎风平浪静,有时十几天也没有一个邪念,但是这并不意味着永远不会破戒了,心魔总是在伺机反扑,它就在等待你放松警惕的那一刻,当那一刻来临,你露出了破绽,于是被心魔牢牢抓住,那就是一连串的破戒。这就好比非洲大草原上,羚羊发现猎豹一直没来抓它,于是乎放松了警惕,其实猎豹一直在那,猎豹一直在等待机会下手。心魔也是如此,它就在等待机会的出现,所以永远不要放松警惕,也不要有侥幸心理,觉得自己偶尔破一次没事的,要知道欲望一旦开闸,那就很容易一发不可收拾。还有些人心存侥幸,觉得那些可怕的伤精症状不会降临到自己头上,甚至还抱有怀疑的态度,结果当那些症状真的出现了,他就感觉很后悔很惭愧,原来前辈说的都是真的。侥幸心理实在要不得,有这种心理的人会继续堕落下去,直到症状彻底把他惊醒。
六.不要让自己处在无聊的状态,独处时要加倍小心

在破戒类型中,我专门总结了无聊破戒,在无聊的状态下是很容易破戒的,当一个人有了无聊的感觉,他就想给自己找点刺激来摆脱这种无聊的感觉,这时候心魔很容易乘虚而入,心魔会对无聊的人一顿怂恿,怂恿他去看黄,怂恿他去找邪淫的刺激。很多学生党平时上课都好好的,一到了周末,一个人独处的时间比较多,这时候非常容易出现无聊的感觉,心魔也极易跑出来,所以周末破戒是非常普遍的,寒暑假也是破戒的高峰,可以说周末和假期是非常高危的破戒时段,很多人都是在这个时段内阵亡的。回想我做学生党时,也是如此,一到周末必定要撸几管,根本管不住自己。学生党在学校里有月考,开始戒色后,到了周末就会有魔考,觉悟真正达到了,就可以安然过关,觉悟不行,心魔再一怂恿,破戒肯定会发生。

我们应该要学会摆脱无聊的感觉,当然不是靠看黄和撸管,其实撸完之后更空虚更无聊,泄精的人会被巨大的空虚感所包围,会加深百无聊赖的感觉。人在泄精之后,眼神往往是呆呆的,表情看上去木木的,就像被抽空了一般,有的人甚至大打哈欠,直接就想睡觉了,本来想写作业的,撸完之后完全不想写了,懒得思考了。很多人在撸完之后,精气神直接高台跳水,一照镜子马上就觉得异常颓废和猥琐,一副精力不济、精神萎靡的样子。当无聊感袭来的时候,我们要做的就是充实自己的生活,学会培养自己的兴趣爱好,课外读物、积极锻炼、听听音乐做做笔记、到大自然走走、骑行等,都是不错的选择。现在既然选择戒色了,那就应该安排自己的一部分时间来系统学习戒色文章,要用最大的热情来学习戒色文章,当作一件正事来做。
七.不要赖床,尽量不要喝酒,不要嫖娼

赖床时,也是比较无聊,各种念头都开始冒出来了,特别是很多人喜欢在赖床时性幻想,早上又是雄性激素分泌的高峰期,这时候很容易出现破戒,很多人就是在早晨赖床时破戒的。赖床的话,也会打乱人体正常的生物钟, 对正常的作息造成破坏。很多人喜欢周末赖床,早饭也不吃,这样久而久之,也会对消化功能产生不良影响,周末赖床之后,到了下周要早起,又不能很快地适应,可能会出现迟到的现象。中医也讲到久卧伤气,长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间受到抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。我们应该养成良好的作息,尽量避免赖床,醒来后争取早点起来,活动活动身体,做做养生功法。

戒色的过程中,尽量不要喝酒,一些已经工作的戒友可能有应酬,但还是应该尽量少喝,因为酒是色媒人,喝了酒很容易失控,之前就有好几位戒友是在喝酒后破戒的,喝酒破戒更伤身体,特别伤肝。不少已经工作的戒友,因为自己有钱,所以还会去嫖娼,有的严重者几乎是嫖娼成瘾,根本管不住自己,嫖娼的危害实在太大了,真可谓人财两空,染上性病那就更惨了。戒色后就不要再去那种不良场所,要真正来一个彻底的蜕变,远离邪淫的生活方式,找回正能量的自己,真正拿出决心来,男人对自己一定要狠!狠下决心来戒,要有壮士断腕的气魄。
八.不要和邪友同流合污,不说黄色段子

有些戒友的堕落经历,就是被身旁的一个或者几个邪友带坏了,不仅向他推荐不良的网站,还带他去不良的场所。相信很多人的身边都有这样的人,特别是已经工作的戒友,自己有钱,这样堕落的机会就更大了。蓬生麻中,不扶而直,白沙在涅,与之俱黑。一旦进入了邪淫的圈子,自然而然就会慢慢被腐蚀,而当事人还以为这是享受,是在给他人创造“福利”,其实根本就是在害别人,也把自己给害了。与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香;与恶人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。孟母三迁的典故大家应该都知道,选择一个良好的环境是非常关键的,身边有一群邪友,自然会与之同流合污。我的建议就是,可以试着劝劝他们,如果实在不行,就先保持距离,不再和他们一起堕落。戒色之后也要注意口业,不要再说黄色的段子了,也不要给别人发黄色的信息,身口意三方面,都要很注意才是。
九.永远不要骄傲,保持谦卑,多帮助新人。

天道亏盈而益谦,满招损,谦受益,谦虚纳百福。有若无,实若虚,以谦养精,千万不要有骄傲自满的心理,所谓骄兵必败,骄傲的人很容易疏忽大意,从而产生轻敌的思想。到现在我见过很多因为骄傲而破戒的戒友,破戒之后真是追悔莫及,他们之前以为戒色很简单,以为心魔不会再来了,其实心魔就在等待你放松警惕,就在等待你出现骄傲情绪。藏族有句谚语:“在骄傲的山上存不住功德的泉水。”同样的,在骄傲的山上也留不住你的肾精,一骄傲就易漏。《周易》谦卦:“谦,尊而光,卑而不可逾。” 意指:“尊者有谦而更光明盛大,卑谦而不可逾越。” 谦虚也是一种很强大的力量,谦光受益,《易谦》云:“谦谦君子,卑以自牧也。”我们戒色也要力修谦德,修好谦德对于你的人生事业都有着莫大的帮助。

当自己有了一定的觉悟后,也可以尽己之力来帮助新人,帮助新人就是在帮助自己,劝新人就是在劝自己。帮助别人戒色,其实也是一种戒色方法,在帮助别人的过程中,很容易维持良好的戒色状态。曾经手淫上千次,现在戒色后,每天默默帮助几位新人,一年下来也有上千位了,在宣传的过程中也可以帮助很多人觉醒,这是一项公益事业,是真正值得自己去做的一件事。
十.必须学会保持心平气和,和气致祥,喜神多瑞

和气生财,肾精是身体之财,容易生气的人,很容易出现情绪破戒,很多戒友都是生气后破戒的,把撸管作为了情绪的发泄口,而且愤怒时撸得更狠,伤得也更深,怒撸伤肝极其严重。情绪不稳定之人,是非常容易破戒的。《菜根谭》云:“降魔者先降自心,心伏则群魔退听;驭横者先驭此气,气平则外横不侵。”懂得伏心很重要,更要懂得平气!气不平就易引发灾祸。股神巴菲特也说到:“如果你不能控制住你自己,你迟早会大祸临头。”戒色之后,我们一定要学会情绪管理,对于出现的情绪波动,要学会及时调整,每天尽量保持心平气和的情绪状态。和气致祥,喜神多瑞,和气可以保精,和气可以聚集正能量,要让一团太和之气笼罩自己,与人为善,助人为乐。戒色其实就是做人,戒到最后都要进入修德的层次,正己化人,众善奉行。
最后总结:

心生则种种魔生,心灭则种种魔灭。戒色就是修心,一定要牢牢看住自己的念头,在内心要给自己设立“高压线”,这些高压线就是戒色战场的纪律,如果你违反了这些纪律,那么很有可能就会出现破戒。这些戒色纪律是经过成千上万次的实战所总结出来的经验教训,遵守这些纪律,你将会戒得更好。《周易》云:“师出以律,失律凶也!”戒色铁军就要执行铁的纪律,战斗力就来源于纪律的严格执行,对自己一定要严要求,严要求铸就钢筋铁骨!通过不断学习提高觉悟,把自己锻造成一名戒色的钢铁战士,无坚不摧,战无不胜,让心魔闻风丧胆,正所谓:凛然正气冲天宵,疾风之刃斩淫魔。
下面分享两首戒色诗歌
《戒撸使你完整》

因为沉迷撸管
你最宝贵的特质缺失了
那种纯净的感觉
无限愉悦无限美好
戒撸可以让你找回
那种正能量的特质
清澈而无邪的灵魂
那么饱满的生命状态
充满活力充满阳光
浑身散发着纯净的光辉
如水晶般澄澈
让人心生欢喜
撸管终究会带给你
痛苦的折磨
让你的人生变得惶恐
而戒撸可以释放你
让你重获自由
就像囚鸟重归蓝天
撸管使你缺失
而戒撸使你完整
让我们坚守内心的纯净
不要让生命留下缺憾
让高贵而纯净的灵魂
在你生命中永远闪耀

 

《遇见最纯净的自己》

某天清晨
对面走来了一位阳光少年
他是一个纯净的存在
没有看过任何邪淫的东西
眼神清澈而明亮
就像两颗闪亮的星星
顾盼生辉清纯可爱
他的心灵尚未受到污染
如清泉般清透而灵动
少年的脸庞
有一抹纯净的光彩
那么闪耀动人
仿佛是顶级美钻
所散发出来的纯净光芒
看见这位少年
会触动心底最柔软的部分
少年带来的纯净气息
让人瞬间穿越了若干年
回到了撸管前的岁月
那时的每一天都那么单纯
那时的每一天都那么美好
直到染上了撸管恶习
这种美好被彻底破坏了
我们变得龌龊而猥琐
心灵充满了邪淫的积垢
让人望而生厌
我们迷失在了欲望的森林
痛苦开始降临在我们身上
我们都应该回归纯净
做回最纯净的自己
我们完全可以不撸
少年越走越近
在擦肩而过的瞬间
你会突然发现
他就是曾经的你
那个不撸的少年

 

【飞翔经验:提升戒色觉悟之进阶攻略】第80季

【飞翔经验:提升戒色觉悟之进阶攻略】第80季
前言:

戒色吧马上要破百万了,今年的发展非常迅猛,猛增70多万,估计明年会发展到300万左右,之前就有吧务预言今年能破百万,真的被他言中了。衷心希望戒色吧未来的发展能够越来越好,到时候就可以唤醒并帮助更多的人了。我的《戒为良药》也走到了第80季,不少戒友都是一路支持,我很是感动,在帮助别人戒色的同时,我也找到了自己的人生价值,那就是做一个真正的利他行者,无私地为大家服务。很多人的灵魂在戒色吧得到了净化和升华,正能量正在不断传递,在这个邪淫泛滥的时代,戒色吧就是一方净土,一泓清泉,希望每位有缘来到戒色吧的戒友,都能找回阳光、纯净、充满正能量的自己。在戒色吧这个公益平台,一批批戒色人才正在不断涌现出来,他们的经验也极具借鉴价值,他们将会成为榜样和旗帜,从而带领更多的人戒除手淫恶习。请大家好好珍惜戒色吧这方净土,这就是我们共同的纯净家园,大家齐心协力,共同建设和维护好我们的家园,帮助更多的人,让他们觉醒,帮助他们摆脱手淫恶习。

关于断网问题,刚开始心瘾重,是可以考虑断网,毕竟网上诱惑太多,远离黄源对戒色很有好处,可以把戒色文章下载到手机里或者电脑里。但不是叫你终生断网,等通过一段时间的学习后,自己的觉悟和定力起来了,对邪淫的信息有了相当的免疫力之后,这时候还是可以上网的,但要注意保持警惕,诱惑比较多的网站不要去。断网问题也不是一概而论的,也要看具体情况,很多人没有断网也戒得很好,很多人开始戒色后,那些容易引起邪念的网站就不去了,主要的关注都放在了戒色吧,戒色吧可以提供一个良好的整体氛围,这是很难得的,也可以接触到大量的第一手案例和其他的戒色资料,还可以尽己之力帮助别人,网上还可以学习传统文化,还是有不少正能量的,要看自己选择了。如果你感觉自己定力极差,很管不住自己,一上网就邪念纷飞,极其容易破戒,那我建议你先断网一段时间,等自己觉悟起来后,到时候再恢复上网。关于断网,大家可以根据自己的实际情况来选择,之前就有戒友自己主动断网,然后他把大量戒色文章都弄到了手机里,我对于他的做法还是比较支持的,因为他有自知之明,能够根据自己的实际情况来安排。

断网有断网的好处,但断网不代表不会破戒了,因为很多时候的破戒并不一定需要黄源,很多人是通过意淫和幻想来触发手淫行为的,还有就是压力破戒、情绪破戒等,有的人洗澡的时候也会破戒,总之破戒类型还是很多的。不断网的弊端,就是网上到处都是黄色地雷,必须让自己提高警惕,要学会避开那些黄色地雷。关于断网的问题,大家还是应该灵活掌握,因为是否需要断网,也是因人而异的。即使你选择了断网,也不应该离开戒色文章,可以把戒色文章下载到手机里或者其他的阅读器上,只有坚持学习提高觉悟,才有望戒除手淫恶习。(我之前反对的断网,指的是那种不学习的断网,完全把破戒原因归咎于黄源,而从来没有在自己身上找原因。)上季有位戒友提倡的断网,指的是没有特别必要就尽量不上网,还有就是做完事就立即断网,我觉得他的提议不错,大家可以参考。

下面分享一些案例
1.【飞翔老师,我是21岁的大学生,最近突然发现硬不起来了,几乎快崩溃了。具体情况说明一下:就在前天晚上想SY的时候突然发现硬不起来了,看黄图也完全没反应,早上的时候晨勃硬度良好,晚上就突然这样了,心里好害怕,才21岁就这样以后怎么办啊!我还有救吗?】

附评:撸管到一定程度,肾气受损,性功能肯定会出问题的,比较常见的就是勃起不坚、撸管时间变短、射精无力、射距变短,甚至是流淌下来的,失去了最初的那股冲劲。这其实就是身体在发出警告了,也是肾气受损的一个信号,很多人撸到后来就会出现阳痿了,而且是突如其来的阳痿,让人感觉很害怕,年纪轻轻还没结婚,就把自己玩废了。撸界的规律就是,症状迟早会惊醒乃至吓到沉迷撸管的人,就像烫醒温水青蛙一样,达到“废点”后,症状一下就爆发出来了,冷不丁给你来这么一下,让人感觉很崩溃,甚至很恐慌。之前就有阳痿的已婚戒友最后以离婚收场,的确是很悲剧的人生。肾精资源被你提前耗竭了,精箱已经空了,结果就会让你的健康和人生危机四伏。

2.【2010年果报来了,首先结肠炎每天大便不成形,接着前列腺炎也来了,尿频、小肚子痛、走道没劲。吃药,中药西药输液打针加理疗,全都无效。福无双至祸不单行,本来好好的工作因恶业感召也都渐渐不顺了,马上要提科级干部,恶梦一样泡汤了,所有的职务都没有了,干啥啥不顺,周围尽是小人,人际关系恶化,家庭不睦。就这样彻底地崩溃了,失眠,重度失眠,整夜整夜无法入睡,脸上还长了白癜风,活鬼一样,体重也急剧下降,瘦得就剩105斤了,根本不敢出门,每天就想怎么结束生命!】

附评:这是截取了这位戒友自述经历的一段,这是位已婚戒友,结婚后放纵、手淫、嫖娼、与网友滥交,这四样一样没拉下,而且是非常疯狂,简直就是走火入魔了。很多人结婚后依然会手淫,不是说结婚了就不手淫了,手淫的刺激和性生活有所不同,而且看片撸会让人极度上瘾,所以很多人结婚后依然沉迷手淫恶习。婚后的正淫虽符合人伦,但也要注意节制,毕竟也是在耗损宝贵的肾精,也符合精少则病的铁律。这位戒友自毁式的放纵,报应终于现前了,各种症状缠身,还染上了神经症,脸上还长了白癜风。事业和人际关系也受到了很严重的影响,曾国藩名言:“一分精神一分事业,十分精神十分事业。”一个人疯狂放纵,这是对精气神的严重摧残,没了精气神,不管是学业还是事业,都会受到很严重的影响,撸出神经症后,人际关系也会一落千丈,手淫真的会影响一个人的运势,会让你走背字。运势和一个人的精气神、心理状态、容貌气质等因素都有密切关系,而手淫恰恰会导致精气神下降、心理失调和容貌气质的变差。这位戒友用了“恶业感召”这四个字,所谓种什么因得什么果,祸福无门,惟人自召;善恶之报,如影随形。当报应现前,那真的是很痛苦,活在了自己一手制造的炼狱里,苦苦挣扎,生不如死!古代戒色诗歌有云:“淫欲之欢片刻间,后来灾害重如山。”淫乐只在片刻,而淫欲的本质是苦的!莲池大师有说到:“暗暗安毒药于美食中,是欲之惨也,智者思之。”一个无知的人遇见了含毒的美食,但他不知道,还以为是无比的美味,一边吃一边说:“爽啊!好吃啊!”这在智者和明眼人看来,无疑是很傻很愚痴的。古代戒色诗歌也说到:“莫到妓家买欢笑,欢笑过后是号啕。”嫖娼更要不得,将来苦报深重,这位戒友就到了“号啕”的阶段了,活得很痛苦,每天都想自杀!

3.【我撸了近4年,一周3次,放假更频繁。前两年没事,第三年开始渐渐出现症状。没精神、犯困、脑袋空空,怎么办啊?学习不能自如,老是无力。】

附评:很多人之前相信无害论,结果事实扇了他几记耳光,一下把他打醒了,无害论是打着科学幌子的伪科学,其观点很有迷惑性,动不动就用“科学研究”和“科学表明”来砸晕你,这不是崇尚科学的时代嘛,那些砖家就用科学的名义来给你下套,让你钻。猎人总是要伪装陷阱的,把陷阱伪装成正常的样子,这样猎物才会上当,而那些所谓的砖家就把手淫的陷阱伪装成科学权威,让你不得不信,那些砖家更是自诩为“科学家”!不管那些砖家怎样瞒天过海,说白了,他们的理论根本不符合事实真相。科学是尊重事实的,不尊重事实的根本就是伪科学,完全就是谬论,无害论实在害人不浅呐!这位戒友前两年没事,估计当时他肯定相信手淫无害,但是第三年症状就开始渐渐出现了,这就符合量变产生质变的规律,积撸成疾,久撸必废!每次撸管都是在滑向那个出症状的临界点,到时候症状自然就会找上门来。精气神受到摧残,脑力也下降了,这对于学生党来说,无疑是一场灾难。

4.【飞翔哥,我现在戒220多天了,这几天照镜子突然发现头发亮了,有光泽了,眼睛变大好多,有神了,水亮的眼睛给人的第一感受就是特别有精神,整个人看起来帅了不少,而且现在肤色也不是以前那种暗淡,现在有了点光泽,白了不少。】

附评:戒色聚精,可以逐步提升一个人的能量状态,当精气神回来后,那真的就是不一样了。很多人的头发因为手淫而变得枯黄,发质下降很严重,中医有说到:发为肾之华。手淫其实很伤发质的,严重的会出现白发和脱发。当能量渐渐储满,光泽就会出现,当能量不断耗竭,光泽就会消失,就是这么微妙。精气神恢复后,对五官有塑形的效果,眼形会得到提拉,会显得更精致更有神,顾盼生辉,神采奕奕。很多人发对比照,甚至有脱胎换骨之感,前后判若两人。通过坚持戒色养生,发质会得到改善,肤质也会随之变好,撸管的肤质多半是暗沉油腻的,感觉洗不干净,而很多人在戒色一段时间后,皮肤就会恢复光滑细腻的触感,并且感觉皮肤变亮了、变白了,苹果肌重新饱满起来,痘痘等问题也得到了很大的改善。精气神恢复后,变帅是自然而然的,有神无神,可以说是天壤之别,差之毫厘,谬以千里,就不能差那么一点点。聚精优品,戒色可以优化一个人的能量状态;撸管废品,撸到后来就会越来越颓废、越来越猥琐,失去精气神之后,活脱脱像个鸦片鬼。

5.【飞翔哥,我现在不真实感特别强烈。工作也没有动力,遇到困难就想退缩,今天一天都是昏昏沉沉,什么都不想做,心慌得特别厉害,我该怎么办?】

附评:这位戒友的症状表现考虑为神衰的可能。不少神衰的人都有不真实感这个症状表现,对外界感觉不清晰,不真实,像做梦一般。整天就像做梦没有完全醒透一样,看东西模糊,不现实,感觉没有真实感,感觉脑子被糊上了一层膜,很模糊,很不清晰,很迟钝,感觉眼前的一幕一幕都是在梦里的感觉,整个世界都虚幻了一样。脑袋昏沉,头蒙蒙的,有的人头部感觉像套了个紧箍咒或者像戴了个帽子,感觉很不舒服,可以说特别难受,让人崩溃。中医说到:肾上通于脑。肾主骨,骨生髓,脑为髓之海。很多人手淫后都感觉后脑空洞,甚至会有疼痛的表现。手淫特别伤脑,轻则脑力下降,重则就会染上各种神经症,其他一些神经症也可能出现不真实感,要看具体症状表现而言。不少神经症戒友都被好几种不适感折磨着,活得很痛苦,也很惶恐,真可谓惶惶不可终日。

6.【我以前也是很帅,经常有人夸我,而且撸了几年依旧有点帅气,直到近几年,样貌变化太大,撸得脸上肌肉下垂,好像六十岁一样,后悔当初,想想就哭。】

附评:脸上软组织松弛下垂,这样脸型也会发生改变,脸型不仅和骨骼有关,也和面部软组织的形态密切相关。很多人因为沉迷手淫恶习,身体已经提前衰老,面容也提前老化,和实际年龄很不相符。精气神受到摧残,久而久之,面部软组织就会出现松弛下垂,这是面容老化的表现,一般出现在中老年人身上,现在很多年轻人因为手淫而提早出现了衰老的征兆,有的人不仅脸颊软组织松弛下垂,眼皮也跟着耷拉下垂,显得很没有精神。这位戒友原本很帅,是经常被夸赞的对象,后来撸了几年,从很帅变成有点帅,直到近几年,样貌发生了很大的改变,面相衰老很严重,跨度有几十岁,想想当初经常被人夸,而现在可以说又丑又老,面目全非,惨不忍睹,悔不当初。

7.【我撸管比较迟,19岁才开始,23岁时都有姑娘倒追我,但随着撸龄的增长,25岁左右就开始掉头发。我现在29岁,已经能够看见头皮了,人也显得非常苍老,甚至20岁的小姑娘叫我叔叔,撸管对容貌的影响真的非常大。】

附评:19岁开始撸管,是比较迟了,大多数人都是发育时就开始了。这位戒友的变丑也是一个渐变的过程,23岁有人倒追,25岁开始脱发,29岁基本见顶了,而且显得非常苍老。我想他的异性缘也基本被他撸掉了,现在估计没人倒追他了,撸成了29岁的猥琐大叔,这种心理落差真的很伤人自尊和自信。男人一脱发,形象分就直掉,而且会显老很多,生活中一些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫“大哥”,而一些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊“爷爷”。脱发的确很影响形象,有网调显示,90%以上的年轻女性在找男友时会选择不脱发的男性,因为脱发在她们心中是“最不帅”同时也是“最显老”的代名词。有脱发困扰的人,心理往往处于很焦虑的状态,甚至异常惶恐和脆弱,他会特别在意自己的头发,遇见人,也是先观察对方的头发。脱发让人显老10岁乃至20岁以上,广大的戒友们,千万不要把自己的头发都撸掉,否则到时你就会深陷非常苦恼的处境。

8.【飞翔哥!向您问好!经过了暑期的那次惨烈的破戒后,现在我又戒撸将近三个月了,这三个月可以用险象环生来形容,好在有惊无险。在此期间,我几乎每天都在练习您推荐的子午养生桩,对治疗我的神经症用“有奇效”三个字来形容一点也不为过,我会抓住这个好的状态,继续戒色养生的!另外,我几乎每个月的农历初一和十五都会去河边放生,由于我的经济能力有限,每次放生的生灵数量都不是很多,但每次看到它们又回到自由的河流中去重新获得自由的时候,我的心情是那么的舒畅,感觉精神也被洗礼了一遍!】

附评:这是一位神经症戒友,他现在恢复得很不错,曾经破戒过,但他没有放弃,精神可嘉。我们戒色就是要有屡败屡战的斗志和决心,就像打冲关游戏一样,一次不行,再来一次,十次不行,再来二十次,在哪里跌倒就在哪里爬起来,不断激励自己,继续奋战!能够延续戒色的好状态,实属不易,就像运动员的状态会有起伏,戒色的状态也会经历起伏,刚开始很多人的戒色热情很高,时间长了就懈怠下来了,这时候一定要学会调整,不能一曝十寒,一定要养成良好的学习习惯,一定要注重积累,坚持下去,水滴石穿,绳锯木断,坚持到最后就会进入非常稳定的戒色层次。子午养生桩的恢复效果是很不错的,但也是贵在坚持,神经症戒友应该要选择一门养生静功,比如站桩或者打坐等,这样可以大大促进身心的恢复。这位戒友也有在放生,放生对于调心真是一绝,很多人放生完了都感觉心情无比舒畅,就像对心灵进行了一次洗礼和净化。放生就是心灵按摩,可以增加你的正能量,让你的气场变得更加祥和。我是建议大家放生的,但要注意合理放生。憨山大师放生偈:“人既爱其寿,生物爱其命,放生合天心,放生顺佛令,放生免三灾。”弥勒菩萨偈曰:“劝君勤放生,终久得长寿,若发菩提心,大难天须救。”

9.【撸了十三年,实在惭愧,都是无害论害的。小时候大人都说我长得漂亮,前几年变丑还没有那么严重,经常有人说我长得帅长得可爱,还有女孩追求。可是最近两年两边脸颊凹陷得厉害,左右不对称,眼睛也变得无神,特别难看。只能用一个丑字来形容,悔得肠子都青了。】

附评:这位戒友的面容开始朝着骷髅脸发展了,凹陷不对称,双眼也变得无神,“特别难看”。很多人原本都挺帅的,但是随着撸龄的增加,一些坏变化就会逐渐变得明显。上季就是手淫变丑专题,也有讲到骷髅脸的案例,手淫真是毁男神的利器,多少帅哥就是被手淫恶习毁成了渣男、糟男、猥琐男。可惜现在的社会无害论泛滥,真正了解真相的人极少,很多人依然被蒙在鼓里,相信将来会有更多的男神撸成丑男,这种悲剧一定会反复上演。原来是一个帅字了得!现在只能用丑来形容;原来眸若清泉,炯炯有神,现在是双眼空洞,目光呆滞。手淫在悄无声息地制造丑男,这就像一个工厂,不少人进去时都是帅哥,经手淫一“雕琢”,最后出来时那真是丑得惨烈。实在感叹手淫恶习的鬼斧神工!

10.【飞翔哥,我有长达17年的SY史,从8岁开始到16岁差不多每周1次,16岁到25岁差不多一周2—3次。我的症状如下:1、16岁高三那年患了疑病症(那时候不知道叫疑病症),总是觉得身体某个部位不舒服,担心自己得了什么不治之症,还去同济医院做了全身体检,各种胃镜肠镜检查等,都没有问题,但打消不了我的怀疑,情绪也比较低落。(后来坚持到高考后,疑病倾向慢慢没了);2、去年年初有几天熬夜到一两点钟,然后在一天晚上SY之后有了惊恐发作,濒死感,还打了120救护车到医院做心电图。从那以后,便开始出现焦虑、抑郁、容易紧张,间歇性的呼吸急促和坐立不安。就这样持续了2个月之后,扛不住去医院,医生诊断是抑郁症,开了抗抑郁的药物吃。慢慢地发现,好像每次性生活或者SY之后,抑郁症都会反复,这才开始往这方面想,才有幸关注戒色吧。】

附评:这位戒友的经历,不少神经症患者都有过。之前就有好几位撸到打120的,就是SY后出现了濒死感,感觉自己快挂了,那种感觉让人非常害怕和恐慌,然后送到医院就是一顿检查,结果基本正常,但是神经症真的已经得上了。有时检查正常不代表身体就是健康的,因为器械检查有其局限性,记得李小龙73年5月曾经昏迷过,然后赴美做身体检查,医生说他的身体像18岁的年轻人一样健壮,但是73年7月李小龙就猝死了。很多人检查虽然正常,但是他的主体感觉基本就是生不如死,甚至天天想自杀。我那时也有疑病,有疑病的人是非常多的,一会疑这个病,一会疑那个病,搞得心神不宁到处检查,即使检查结果显示正常,也无法打消其疑虑,因为不适感还是那么明显,甚至怀疑起检查的正确性。单纯的疑病还好些,就怕是神经症的疑病,据我所知,检查费高达上万、十几万的人也大有人在,把医院能检查的全部检查一遍,甚至多遍,都无法打消其疑虑,甚至定期就要搞几次全身检查。

撸到挂,这种可能性是绝对存在的,做爱时猝死的新闻也经常见诸报端,大泄身泄猛了,就像电脑突然停电关机一样,各个零件都是好的,但是能够运行的能量却丢失了,很多猝死是查不出死因的,背后原因也许只有鬼知道了。这位戒友的感觉还是挺敏锐的,他发现了每次泄精后,抑郁症都会反复,这已经完全说明了问题,他是SY后惊恐发作,又是SY后症状反复,一切的罪魁祸首都指向了一个恶习:SY!

11.【我的相貌也有了较大的恢复了,从去年7月开始,已经戒了一年零三个月了。以前脸浮肿变形、双目无神、眉毛很淡、嘴唇变厚、肤色不是发黑就是发黄,还经常有痘痘。这些问题现在都有了改善,另外体力变好,脑力也有所提升。另外,腿脚变得有劲了,人看起来也更加挺拔精神了。但恶习造成的问题也还是没有全部恢复,但我相信会越来越好的。】

附评:这是一个恢复的案例,虽然没有完全恢复,但恢复成果已经很不错了。一年零三个月的坚持,容貌有所改善,体力和脑力都变好了,腿脚有劲是亮点,很多人都把自己撸成了软脚蟹。
腿一软,运动时就容易崴脚和骨折,特别是剧烈运动时,会大大增加受伤的风险。肾主骨,手淫会导致骨质下降,手淫会导致骨头变软,原来一个练散打的戒友,在手淫前,他踢沙包时腿一点不疼,后来沉迷手淫,一踢沙包腿就疼,而且体能下降迅速,后来也练不下去,原本挺有前途的,后来就因为手淫恶习给废了,为什么练不下去的真正原因也只有他自己知道。有精气神时,如果训练方法得当,那就是越练越好,如果失去精气神,那就会越练越差,甚至会越练越伤,难以恢复。武谚有云:“根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。”腿脚一软,打出去的拳头也使不上力,就像失去了支点一样。很多人把腿撸得像踩在棉花上,轻飘飘的,不用人推,自己走着走着都会崴到,脚底无根,双腿虚乏。当戒到一定程度,双腿自然会变得有劲,而且身形也会变得挺拔精神,给人一种气壮山河的豪迈气势。

12.【以前校花给我写情书,那时候撸得少,好多女孩子喜欢我,等后来变得严重了,撸得很多很多,我变了,变得猥琐、下流,后来女孩子干脆就不理我了,样子变得很难看,像是三十岁的人。我今年二十岁,撸十年了,我不知道我是怎么撸起来的,昨晚无意看到,我忽然有点害怕,不能再撸了,我希望我用两年半的时间好起来。】

附评:这位戒友应该是校草级别,连校花都给他写情书,这是何等的帅气,可惜他没有好好珍惜自己,把自己撸成了猥琐下流胚,样子变得很难看,真是他人生的一大悲剧。很多纯真少年误入手淫陷阱,但是没人给他们正确的引导,反而是无害论的误导占据了他们的内心,让他们更加执迷不悟地沉迷手淫,让自己的心灵越来越龌龊,真的就像臭水沟一样。很多知识在学校里真的是学不到的,因为真相毕竟掌握在少数人手中,不经一番痛彻心扉,是难以窥测到手淫的真相的,除非你有极大的福报,能够有缘接触到善知识的宝贵开示。那些沉迷手淫的孩子啊,请放下手中的JJ,你们正在耗泄身体最宝贵的精华,你们也正在悄悄变丑,不要让青春年华因为手淫而遗憾,你们就是过去的我,希望你们不要重走我的错路。

13.【飞翔老师,我想给你反馈一下固肾功的效果,感觉还是很明显的,戒色26天我天天在做固肾功,每天睡觉前50个早上50个,今天就是第26天第一次遗精了,以前一个礼拜就会遗一次,恢复得很不好,而且戒到22天的时候,尿频的症状好了,以前一天要去12次厕所,尿根本就兜不住,现在憋尿一个小时都不成问题了。】

附评:固肾功我到现在还在向戒友推荐,我自己每天也都在做固肾功,控制遗精频率对于恢复来说,实在太重要了。久遗八脉皆伤,很多都是老撸民,根本就遗不起,所以要尽量控制遗精频率,一月最好不要超过3次,这样身体恢复才有保障,否则总是频遗,那症状就很难恢复了。睡前可以做固肾功,但不要有劳累感,这个分寸要把握好,有些人睡前猛做,把自己搞得很累,然后一睡觉就容易出现遗精,因为劳累是可以导致遗精的,这点一定要注意。导致遗精的因素是很多的,各方面都要注意,如果做固肾功感觉效果不好,也可以试试铁板桥和站桩,实在不行,也可以去看中医调理,总之,一定要做到严格控遗,这样身体恢复才有基础和保障。

14.【飞翔老师,手淫变丑我深有体会啊,记得小时候我的脸很白,气色很好又很光滑,当时我父母都说我的脸怎么比女孩子都白。后来初中因为SY导致脸上痘痘大爆发,以为是青春痘,可是渐渐的满脸都长满了,当时我很恐惧感觉毁容了,于是用了大量的祛痘产品,开始有用后面就没效果了,失望极了,渐渐的变得自卑而孤僻。后面上高中发现皮肤变得很松弛了,竟然有抬头纹了,导致自己一度不敢抬头看人,后来接触戒色吧,断断续续戒了1年,虽然没有戒色成功,但脸上已经不会长痘痘了,只是留在脸上的痘印还没有消下去,今天是戒色第26天了,早上起来感觉脸上光滑多了,现在也自信多了,我会一直戒下去的!】

附评:曾经我的脸庞也经历过痘痘的肆虐,那时我也天真地以为是青春期的现象,当我过了青春期,我发现那些痤疮依然还在,并且我发现三四十岁的人也会满脸痤疮。后来我尝试戒色,配合积极锻炼,每当坚持20天以上,痘痘问题就会改善很多,感觉肤质也好起来了,可是一破戒,又会回到过去油腻污浊的状态。从那时起,我就知道痘痘的爆发和手淫恶习有着某种隐秘的联系,说白了,就是手淫会导致内分泌失调,五脏六腑也会出现各种失调,体内一失调,必然会反映到脸上。这位戒友虽然没有戒色成功,但依然在坚持,能够这样坚持也是很不容易的,痘痘问题的改善,一般坚持三周左右即可看见效果,当然还要注意养生,比如应该积极锻炼、不要熬夜、饮食保持清淡等。好好坚持,光滑细腻的触感、清透的肤质迟早会回来的,如果你不戒,那么再怎么治疗,也都是治标不治本,痘痘问题依然会严重困扰着你。

15.【以前大概一周一次吧,现在戒了78天,感觉最大的就是腰不疼了,敢正眼看人了,自信了很多。以前不懂,听信了适度不伤身体,真是后悔莫及啊!希望戒友们引以为戒,谢谢戒色吧,让我懂得了SY的危害!】

附评:这位戒友恢复不错,腰不疼了,对视障碍也消失了。很多人受困于对视障碍,不敢正眼看人,目光总是躲闪游离,缺少底气。坚持戒色养生,精气神回来后,对视障碍自然就会消失,一股浩然正气充溢于双目,任何与之对视的人,都会被这种目光所震慑到,这是纯净而充满正气的目光,绝对不是猥琐邪淫的目光。这种正能量的目光有一种震撼人心的力量,这种眼神所释放出来的信息是那么坦然而光明磊落。有这种纯正目光的人,不惧怕与任何人对视,因为这是发自内心深处的纯净力量,这种力量无比强大。关于适度无害论,我已经批判过多次,只要撸就有害,因为每次撸都是以耗损宝贵肾精为代价的,就像你出去购物,只要买东西,就得花钱,何况手淫恶习具有高度的成瘾性,会让人一发不可收拾。几乎每个人都看过适度无害论,但废掉的人还是那么多,千万别以为自己能做到适度,因为那些废掉的人原先也是这样认为的。

16.【前辈的经验就像灯塔,给我们指明了方向,路还是我们自己去走,每个人都是戒色成功者,只是很多人自己放弃了自己,就像我当初一样破罐破摔,不过我选择重新站起来,重拾破碎的心,加强学习,加强警惕心,在最后看到了希望的曙光,我不想重回那个症状地狱,那太可怕太痛苦了。这次下雨时同样看着窗外黄昏的灯光,但有所不同的是,这次我看到了久违的纯净之光,那是希望之光,我眼里流出了激动的泪水,我感觉戒色实在是太爽了!那种久违的纯净终于又遇见了,以前总感觉自己很脏,现在没有了,内心肮脏的臭水变成了一壶清泉,戒色的爽不是撸管那种快感好比的,撸管后留下的是空虚,快感短暂痛苦漫长啊!戒色没有捷径,只有老老实实一步一个脚印学习,用心去学习,你一定会收获成功,成功属于勤奋而善于学习的人。】

附评:这是戒友“纯净人生1985”所写的段落,他的这篇经验帖很不错,大家可以搜索看完整的。他现在成功戒掉了二百多天,很不容易,他之前也破罐破摔过,但是他最终重新崛起了,通过奋发学习戒色文章,终于找回了久违的纯净,重新体会到了那种无撸的超脱,那种纯然的愉悦。1985是一位从症状地狱爬回来的人,他亲历了各种伤精症状的折磨,痛得比较深切。当他看到了久违的纯净之光,眼中流出了激动的泪水,我完全理解他此刻的心情,戒色是真正的爽,这是一种超脱欲望束缚的大爽!就像久受羁押的囚犯,最终得到了释放,重新回归了自由世界,就像折翅的鸟儿重归了蓝天,实在是太爽了!真正体会过戒色的大爽,就会不屑于手淫那点虚无缥缈的快感,那点快感就是把你拖入症状地狱的诱饵!快感刹那,痛苦是结局。1985的经历很励志,很多人依然在反复破戒乃至破罐破摔,这时候你可以看看1985的经历,他就是你的榜样,1985最后也给出了成功之道,那就是老老实实一步一个脚印学习,戒色的神力就来源于学习,学习提高觉悟,觉悟最终降伏心魔!这就是戒色成功的规律。
下面步入正文

戒色是向内的战争,与自己的心魔作斗争,这是一个看不见硝烟的战场,这个战场就在你的脑海里。心魔会变现出无数的邪念来试图控制你,把你变成它的提线木偶,戒色如一人与万人敌,一定要战胜内心的邪念!《塔木德》说:“战胜自己的人,比战胜一座城池的人更有勇气。”真的猛士敢于向心魔开战,只有通过不断学习提高觉悟,才能最终降伏心魔。戒色也是驯心,因为你的心就像一匹野马,在未被驯服前,野马带着你疯跑,根本不听你的指挥,现在你要学会驯服这匹野马,学会控制自己的心,主宰自己的心,做心的主人,而不是奴隶。

戒色从根本来说,就是修心,说得直白点,就是改造思想,净化自己的心相续。修心就是修念头,戒色要在自己的念头上下功夫,要学会控制自己的念头,一切的秘密都在念头之间。我的戒色文章,围绕的核心就是要你学会控制自己的念头,学会识别邪念,还有怂恿类的念头,不要跟这类念头跑,你跟这类念头跑,就是在认贼作子,就是在敌我不分。真正的戒色高手,就是控念的高手,对念头的掌控的程度,就决定着你的戒色层次和水平。戒色吧真正拔尖的那一批戒友,他们的控念水平远超刚刚入门的菜鸟,刚入门的菜鸟根本不懂得什么叫控念,因为以前他都是跟着邪念跑,从来没有想过要去控制念头,他一直是念头的奴隶,而非主人。

为什么见一次心魔,就被虐一次,全无招架之力?原因只有一个,你太弱了!要降伏心魔,必须对戒色要有很深的理解和体悟,要彻底弄清破戒的规律,要做到知己知彼,并且在戒色的过程中要有很强大的执行力,务必做到坚决果断,对意淫就必须零容忍,有你没我,这是你死我活的战斗!你是否极度渴望变得强大,你是否极度渴望战胜心魔,如果你真有这种强烈的企图心,那就应该全力以赴、拼命顽强地学习戒色文章,拿出高考和考研的拼劲,不断摄取戒色文章的养料,不断温故而知新,让自己的觉悟突飞猛进,让自己的正念日益强大起来,这样再次面对心魔,笑到最后的才有可能是你!否则你只是心魔手中的玩偶,把你榨干掏空,最后扔进医院,下场真的很惨!你将面临人财两空的糟糕处境,你的人生将会陷入极度的灰暗,看不到任何希望,每天只是苟延残喘地活着,甚至你的幸福感和存在感还不如一条狗,狗都不撸,撸不如狗!精液离身,症状上身,你把身体最宝贵的能量撸掉了,你的身心将会受到极大的摧残和折磨,迟早会让你痛不欲生。

最可怕的就是你的心魔,但其实心魔也只是一只纸老虎,因为心魔的表现形式只是一个念头或者某些念头,当你识别出对方是纸老虎时,心里也就不那么害怕了。但反过来说,如果你识别不出,并且无法控制它,那它就会变得无比强大,心魔会完全掌控你的身体,而你就会变成身不由己的撸管肉机。很多人都发誓要彻底戒掉手淫恶习,但后来为什么会破戒呢?因为心魔来时,很多人并未识别出,从而听信了那个念头,另外就算你识别出了,你是否能严格做到念起即断?如果你做不到,那么两种矛盾的念头就会在你头脑中打架,一旦撸的念头占据上风 ,必然就会出现破戒,很多菜鸟根本没有战斗力,真可谓一触即溃,马上开撸。破戒后一定要认真分析原因,好好总结经验教训,不断完善自己的觉悟,这样觉悟才能完成进阶。别以为破戒一无是处,其实破戒的价值不可估量,因为破戒会暴露出你的弱点,通过学习补强觉悟,就可以把弱点变成强点。当你真正强大起来了,就会感觉心魔变弱了,就像弹簧,你弱它就强,你强它就弱。心魔每次得逞,都会对你露出狰狞的笑容,它仿佛在说:你弱爆了!你不是我的对手,乖乖做我的俘虏吧。”

戒色到后来其实都是在磨细节,比如站立时,邪念不容易冒出来,坐下时或者躺着,邪念就很容易冒出来。这是一个非常重要的细节,每当坐下时,对心的掌控就会有所减弱,这时候邪念就容易趁虚而入,这个时候我就马上站起来,这样就能重新获得对心的完全掌控。这个细节大家在实战中可以好好体会,身体姿势的改变和邪念的活跃程度是密切相关的。当你体会到了这个细节,并且学会通过改变身体的姿势来增强对心的掌控,那么破戒的可能性又会大大下降,这样就会进入更稳定的戒色层次。还有就是对境实战时,比如上网的过程中遭遇了诱惑图片或者擦边新闻,你应该赶紧避开,并且牢牢看住自己的念头,不要动念。对于菜鸟来说,诱惑图片很具有吸引力,很想看第二眼、第三眼,甚至一直盯着看;而对于戒色高手,诱惑图片的出现,就像毒蛇的出现、火坑的出现,就像撞向自己的大卡车、射向自己的花箭、砍向自己的色刀,必须马上避开,这就是实战意识!很多人的实战意识不行,甚至是很差劲,这方面一定要多练习、多思维,在对境时,一定要做出正确的反应,正确的反应导致正确的结果,错误的反应只会导致你陷入乃至破戒!

从遭遇诱惑对境的反应,就可以看出戒色觉悟的高低。对境时,视线不要去抓图,不要让视线停留在诱惑图片上;对境过后,不要去回忆,因为回忆有可能让你重新陷入;对境时最好能保持面无表情(stone face),因为表情是心理活动的表现,特别是一些微表情,很多人在遭遇诱惑时,瞳孔会放大,会流露出兴奋的表情,就像看见猎物一样,其实他自己已经成了女色的猎物而不自知。如果你能够在对境时做到面无表情,这就是心如止水的一个征兆。很多菜鸟看见女色,往往表现兴趣浓厚,而真正训练有素的高手,基本都是面无表情,极其冷静,在他脸上看不出对女色有任何的兴趣和关注,看见就像没看见,大智若愚,你看他似乎呆呆的没反应,其实这正是最高的反应。(研究显示一个人处于兴奋状态时,瞳孔会不自觉地放大。人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上,当情绪从中性变得兴奋、愉快,瞳孔会不自觉放大。一个人对眼前的人或者事物感到喜爱、兴奋时,瞳孔就会明显放大。真正的戒色高手在对境时,瞳孔是不变的。)

这些实战中的细节都非常关键,高手都在抠细节,不断精磨细节,这样才能在对境中做到如如不动 。真正拉开层次的,也许就是那么一个微小的细节,一个你以前所忽视的盲点,没有被你清楚地认识到,戒到一定程度,也许就会栽在这个盲点上。真正挡住你戒色道路的,也许就是那么一个微小的细节,别看它很微小,但是却能够导致你不断破戒,最终就构成了“庞大的阻碍”。细节决定成败!所以大家千万不要忽视细节,好好在细节方面打磨,真的钻石和高仿钻石,就差那么一点点,但是却拉开了鸿沟般的身价。高手都极其注重细节,完善一些细节,就可以轻松突破戒色的瓶颈,让你的觉悟继续进阶。

觉悟的进阶是有一个过程的,这个过程就是不断学习、不断领悟的过程,以下我把这个过程的要点罗列出来,分享给大家。

一、初阶入门

1、 新手任务:必须纠正脑中的思想误区

新人们来到戒色吧,都是一个个有毒的容器,为何这样说,因为他们脑海中都带着思想误区,因为这是一个无害论泛滥的年代,基本人人都被无害论毒害过,真正的事实真相完全被混淆了,很多人变得是非不分,以错为对,在自毁的道路上一路狂撸,还以为爽大了,其实根本就是亏大了!撸管就是把自己的宝贝往外拿,在明眼人看来,这分明就是傻子和疯子的行为,极端愚痴!但很多人因为被无害论洗脑,以为肾精跟垃圾一样,吃两个鸡蛋就能补回来,如果真能补回来,那最后怎么会症状缠身?很多人戒色后,再次恢复遗精是在几个月后,之前因为疯狂透支,身体亏空实在太严重了,要休养好几个月才能渐渐缓过来。我国传统中医科学是把肾精定性为宝,天有三宝日月星,人有三宝精气神。那些荒谬的无害论,不仅和中医科学相违背,其实和西医的最新研究也是完全背离的,简直荒谬绝伦。很多无害论的观点,它的源头是来自不懂医学之人,比如所谓的性学家,很多根本不懂医,连基本的医学常识也不具备,就在那信口雌黄地说无害,真是谁信谁倒霉。

新人作为有毒的容器,首先应该要通过学习来纠正和清除脑中的思想误区,这是最关键的第一步,否则有毒的容器内装入甘露,连甘露也会变得有毒。新人通过一段时间的学习,就会恍然大悟,原来真相是这样啊!原来自己过去因为无知而被无害论欺骗了那么多年,一下子醒悟过来了,认清了无害论的真面目。无害论是思想误区的一部分,还有诸如光撸不射、光看不撸、禁欲有害等问题,也要一个个认识清楚,否则戒到一定程度,肯定会破戒的,只要思想存有误区,那破戒的可能性就会很大。

2、 深入学习戒色文章,学会专业戒色,放弃强戒

新人最常犯的错误,就是一味强戒,不学习,破戒了就说自己毅力不行。新人们往往不懂得专业戒色的重要性,他们发誓是挺厉害的,但是他们却不注重扎实的学习来提高觉悟。就像一个人发毒誓要考北大清华,但是他却不学习,然后没考上就说自己毅力不行。我们戒色一定要学会系统地学习戒色文章,养成良好的学习习惯,就像备战中考和高考一样,一定要认真学习戒色文章,多做笔记多思考,戒色真的是人生的一件大事,应该全力以赴来戒色。专业戒色可以让你掌握戒色的原理和规律,这对于戒色成功是非常关键的,即使很多走信仰戒色道路的人,他们也在研究专业戒色,也在研究戒色成功的规律。因为专业,所以卓越,如果说到核心,专业戒色和信仰戒色是完全合辙的,那就是都在围绕修心这一主题,但在一些细节方面也存有不少差异,可以说是各有所长,总体来说,专业戒色的受众会更广泛,而信仰戒色的智慧则会更加高超,因为信仰戒色来源于圣贤智慧。新人们应该放弃强戒,强戒就是不学习,必须深刻认识到学习的重要性,一定要不断学习提高觉悟,注重积累,这样就会越戒越好。

3、 每次破戒都要认真反省和思考,多写总结

新人开始戒色,基本都会经历一个破戒的过程,毕竟觉悟尚浅,很多方面的认识还不够,很多人在一个月左右就会破戒,因为过了欲望休眠期就是破戒高峰期,欲望休眠期也就在一个月左右,短的只有几天。每次破戒后要好好分析原因,就像打冲关游戏,你每次在哪里死的,下次打到那里,你就会变得格外小心,智者不会重复犯同一个错误。一定要真正深刻地认识到破戒的原因在哪里,否则破了就破了,你的“精费”就白交了,要学会从错误中学习,只要能从错误中吸取经验教训,那么就可以越戒越好。破戒不可怕,关键在于你破戒后的反应,你是怎样对待破戒的,对待破戒的态度实在很重要。很多人破戒完了很沮丧,因为被心魔打败了,之前积累的自信和底气似乎被一下摧毁了,戒色的大厦轰然倒塌,戒色的热情和士气也大幅下滑。有些人甚至产生了自我怀疑,怀疑自己是否能彻底戒掉,最糟糕的是有些人戒色立场不坚定,连续破戒几次后,他完全背叛了戒色,彻底沦为了心魔的代言人。反观其他一些人,他们虽然经历破戒,但是戒色立场却异常坚定,他们坚信自己终究会戒掉手淫恶习,破戒只是暂时的,这类人将来肯定会越戒越好,因为他们这种思维,就是成功者的思维。

4、 真正的入门标准:学会观心,保持对心的觉察和控制

不管你看了多少戒色文章,即使你对一些戒色文章的段落能够倒背如流,但如果你还没有学会观心,那就不算真正入门!真正的入门标准就是要学会观心和控心,一旦你学会了,就像如蛹化蝶般进入了新的戒色层次。你要学会反观内心,看住自己的念头,对念头进行最强监控,念头导致行为,能够控制念头,就能控制行为。念头是指令,而行为只是结果。《四十二章经》:“有人患淫不止,欲自断阴,佛谓之曰,若断其阴,不如断心。心如功曹,功曹若止,从者都息,邪心不止,断阴何益?”(功曹:古代官名。除掌人事外,得以参预一郡的政务。)剁手断阴,都不是正确的做法,关键就是要断心!要学会看住自己的念头,要严格做到念起即断!狙击手对观察能力的要求非常高,他观察的是外部战场的风吹草动,而我们的观察对象则是我们自己的内心活动,对于能够导致破戒的念头,我们必须保持警觉,一旦发现,就要立刻断除之,不怕念起,就怕觉迟,越晚断越被动,邪念如火,小火星时不断,一旦错过最佳的干预时机,最后必然就是欲火中烧、欲罢不能。所以,断意淫贵早、贵快!戒色的每一天,都要保持对心的觉察,心就是念头,必须严格控制自己的念头,一定要降伏其心!一旦你真正入门了,随着观心和控心的娴熟,你就会越戒越精,到时就会进入极其稳定的戒色层次。

二、中阶加深

1.熟知各种破戒类型,学会预判

知己知彼,百战不殆!你必须熟知在何种情况下容易出现破戒,这样才能有针对性地提高警惕,可以有效地增加防范意识。你还必须彻底弄清楚哪些念头会导致破戒,对于这类念头要及时断除,不可犹豫,如果无法识别出可以导致破戒的念头,一旦放过,它就会控制你的身体,从而出现手淫行为。就像你玩遥控汽车,你按左,它就左,你按右,它就右,因为你给遥控汽车输入了一个指令,一个个念头冒出来,就像一个个指令,一旦听从那个念头,就会产生相应的行动。比如你头脑中跳出一个想去海边旅游的念头,一旦你听从了这个念头,你就很可能会积极实施这个念头,如果你不听从这个念头,去海边旅游的结果也就不会发生了。

良好的预判在实战中的作用是巨大的,甚至是高手与菜鸟的重要区别之一。打过CF的人,应该都知道预判,预判可以说是一种经验,也可以说是一种意识,是对实战规律的高度认识,真正的CF高手可以准确预判敌人所在的位置,从而做到心中有数、从容镇定。打羽毛球和网球,也有预判,良好的预判可以让你提前知道球的落点位置,这样就可以有效增强那一侧的防守,提前做好准备。很多人遗精后,就疏忽大意,他不知道遗精后很容易破戒,很多人也不知道过了欲望休眠期就是破戒高峰期,这些戒色的规律他并没有掌握,因为没有掌握,所以他就没有提前的判断和应有的警惕。在第一次破戒后,往往容易出现一连串的破戒,如果在第一次破戒后能够深刻反省,加强学习,这样就可以避免出现连续破戒,从而把破戒的损失降至最小。频遗问题也是如此,很多人在第一次遗精后,没有任何的措施,他不知道第一次遗精后,固摄能力已伤,这时候很容易出现连续遗精,如果他能及早预判到这点,就可以在第一次遗精后加强固肾功,这样就可以尽量避免出现连续遗精的情况。

预判就像未卜先知,可以提前预料到接下来会发生什么;预判就像把地形完全摸熟了,不管出现何种情况,都不会感到意外;预判就像知道了心魔手中的底牌,不管它怎么出牌,一切尽在你的掌握。让我们建立良好的预判,有了良好的预判,你就能运筹帷幄,决胜千里。

2.控遗之道,身体恢复的前提和保障

很多人刚开始戒色,没有频遗的烦恼,但是只要戒到一定程度,基本都会经历频遗的问题,因为导致遗精的因素非常多,而且身体的状况也会随着季节而起伏,有时难免会出现频遗问题。频遗问题一旦出现,就好比是恢复道路上的拦路虎,如果无法克服频遗,那身体就万难恢复了,很多戒友都卡在了频遗关,真正克服了频遗关,身体的恢复才有了实质的保障,否则就算你戒了一年以上,只要频遗关未克服,那身体的恢复也难以理想。频遗不仅会导致症状反复,而且会对自信心和底气构成较大的负面影响,很容易让人变得消沉,毕竟身体的能量被这样漏掉,实在心有不甘,但又苦于无奈,处在一种心理困境之中。

关于克服频遗,我之前也写过几季,总的控遗方针就是固肾功加吉祥卧,然后注意避免各类导致遗精的因素。另外,如果固肾功感觉效果不明显,也可以试试铁板桥和站桩等,有的人做固肾功的效果是很好的,但在有些人身上则不是很明显,和多种因素有关,有些人做固肾功也做不到位,找不准拉紧感,也缺少练习的热情和坚持力。所以,请选择适合自己的功法坚持练习,实在不行,也可以看中医调理,这也是一条不错的途径。

克服了频遗,不管是身体还是心理,很快就可以进入正向循环,自己可以感觉到能量在渐渐饱满起来,那种感觉让人充满了无限的动力和冲劲,就像加满油的跑车一样,一扫之前手淫带来的晦气和阴霾,心灵充盈着喜悦和轻松,那是一种非常圆满和谐的状态。

3.养生功法,优化你的能量状态

有一句话叫“万练养为先”,如果说初阶的新人,很多还不懂得养生之道,那么到了中阶,一定要系统地学习养生的知识,提升养生的觉悟对于戒色和恢复也异常关键。戒色和养生,就像一辆马车的两个轮子,一只鸟的两只翅膀。很多人刚开始是戒得不错,但是他基本是养盲,一点养生意识也没有,养生觉悟极度匮乏,这样戒到一定程度也很容易出现破戒,因为恢复不理想的人很可能因为情绪不好而破戒。伤肾的方式也不止手淫一种,熬夜久坐劳累等,也很伤肾气,有些伤肾的方式短期还看不出,积累时间长了,身体就能明显感觉到了。所以,注重养生之道、努力提升养生觉悟对于戒色后的恢复是非常重要的环节,也是不可忽视的部分。

会戒,更要会养,养生其实也涵盖了戒色保精,养生的内容比较多,也比较细致,自己一定要多学习养生方面的书籍和文章,增进这方面的了解和认识。真正懂得养生的人,就知道什么该做,什么不该做,自己心里会有一个分寸。伤身致病的方式实在太多,当你学会养生了,就可以避免很多伤身的方式,同时也是在优化自身的能量状态。戒色和养生,既是健康管理,也是精力管理,也可以说是能量管理,懂得戒色养生的人,可以把自己的能量保持在一个相对饱满的状态。大家玩手机,都能看见电量在往下掉,从100掉到50乃至30以内,可惜我们的身体没有这样一个精量的指示,如果有这么一个指示,相信很多人不敢那么疯狂,有句话叫毁灭前必疯狂,不少人症状爆发前都是疯撸猛撸,简直是不要命地撸,当精量下降到一定值,必然就是症状缠身。《黄帝内经》:“夫精者,身之本也。”精存自生,其外安荣,内脏以为泉源,精者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。千万不要把身体最根本的能量给撸掉,因为这是你最宝贵的资源,是你的立身之本,就是你的本钱!

4.不断练习断念,练到熟极自神

初阶要学会观心,中阶就要把控念练习到一定的高度,断念即是控念。

你对邪念的反应速度是多少?就像短跑起跑听枪的反应速度,一定要够快够灵敏。在一场比赛的起跑反应时间上,博尔特以0.133秒的反应速度位居第一,我们练习断念,也可以设立这样一个指标,看看自己对邪念的反应速度是多少?必须要练得很快,就像玩打地鼠一样,冒出来就打下去,一定要练成条件反射,做到不用思考的程度。刚开始也许你很生疏,断得很慢,但只要坚持练习,最后肯定会越做越好,久练自化,熟极自神。那些奥运冠军都是训练出来的,当你把断念练到极致了,戒色之路就会变得容易很多,断念其实就是戒色最实战的部分,断念就是在和心魔单挑。不管何种戒色方法和戒色理论,最后都要回到实战上来,当邪念冒出来时,你该怎么办?这是一个非常现实的问题,也是一个不容回避的问题,戒色到一定程度,邪念肯定会再次冒出来,甚至变得很活跃,这时候就是在检验你的断念功夫,一定要练到极其熟练的地步,一定要做到念起即断,唯快不破。

断念的基础就是识别,很多时候,只要你第一时间发现了邪念,它自动就会消失得无影无踪,所谓觉之即无。就像家中进了小偷,你第一时间发现了他,他自然就会马上逃遁。当第一个邪念跳出来时,你千万不要跟随,一跟随就会繁衍出第二个邪念、第三个邪念、第四个邪念、第五个邪念……最后变成欲火中烧。你不跟随邪念,其实就是在断它,你一跟随,它就会疯狂繁衍,就像太湖蓝藻一样,最后必然失去控制。我们要做的就是“第一时间发现而不跟随”,这样邪念自然就断了。

今年8月,一款名为“××神器”的恶意手机病毒在全国范围内爆发式传播,该木马的传染速度非常快,用户只要点击该链接并安装了“××神器”软件,在3秒之后,手机木马便可读取用户手机联系人,并调用发短信权限,再将此木马发送至手机通讯录的所有联系人。这个病毒发过来时的短信是这样的:“某某,快看这个”,然后后面跟了一个下载的地址,只要点进去并且安装,就会中木马病毒。这条新闻让我想起了我们大脑感染撸管木马病毒的过程,何其相似,也是头脑中突然出现了某个邪念或者某个怂恿破戒的念头,你听信了那个念头,听信就相当于点击并安装了那个念头,结果就是被邪念绑架,你自己失去自主权,变得身不由己。如果我们在接收到这个邪念时,能够准确识别,不予理睬,它自然就无法绑架你的大脑,从而也就无法主导你的行为。邪念就是撸管的指令,你如果听从了这个指令,结果就会导致破戒的发生,你不理睬它,它就无法左右你。一定要狠练断念,全力以赴地练习,尽早达到纯熟的地步,这样才能摆脱心魔的控制。

除了这种断念的方式,还有就是通过思维来断除邪念,虽然可能会慢一些,但效果还是不错的,比如当邪念出现时,马上思维邪淫的过患,或者思维白骨观和不净观,这样也可以断除邪念。另外还可以念佛号来斩断邪念,不管何种断念的方式,都要达到纯熟的火候,否则就像一把刀不快一样,是难以斩断邪念的。

三、高阶化境

1.警惕性的修炼,戒色高手必经之路

一颗螺丝钉的松动,可以让一架飞机坠毁!一个小细节的疏忽,就可以让你百天乃至几年的戒色天数瞬间归零!戒色的每一天都要保持警惕,即使进入戒色稳定期也丝毫不能放松警惕,戒色其实就是在走钢丝,前几天就有一个戒了300多天的戒友,快一年了,突破就破了,而且短期内就破了5次,警惕性真的不能松懈。你一骄傲,你一放松警惕,你就离破戒不远了。非洲羚羊在低头吃草时,还是保持着高度警惕,它们时时小心,以免成为猎豹们的盘中餐。专业戒色的要求,那就是警惕性要专修,每日要有定课,就像每天刷牙一样。每天你可以抽十分钟来专门研究别人是怎么破戒的,那些破戒总结的案例很让人警醒,如果真的是有心人,应该收集一些这样的案例,每天来看看,因为他们所犯的错误很可能会发生在你身上,学习别人失败的经验,可以让自己有效避开他们所犯的错误。

我所了解的一些戒色吧的高手,他们每天都有在专修警惕,因为警惕的螺丝很容易出现松动,越戒到后来越是如此,所以每天专修警惕很有必要,可以让警惕性保持在一个较好的水准。每天也不需要花多长时间,5分钟或者10分钟,把各种破戒的情况在心里过一遍,这样就可以让自己保持应有的警觉。警惕的螺丝真的不能松动,但也要避免让自己过度紧张而变得神经兮兮、疑神疑鬼,这样也是不对的。就像走钢丝,是应该保持一定的紧张度,但如果出现过度紧张,那也会掉下来,过度放松和过度紧张都会导致失败,琴弦太松则不成调,太紧则弦易断,自己一定要把握好分寸。戒色的每一天该干嘛就干嘛,但心中的警惕性还是要具备的。警惕意识修好了,戒色之路将会走得更好、更稳。

2.情绪管理,修炼谦德,德胜天下

李娜教练卡洛斯说,六细节可打造更强李娜,其中特别强调了情绪管理。当运动员情绪不好时,就无法发挥出最好的水平;当戒色的人情绪不好时,那很有可能会导致破戒。很多人把手淫作为情绪的发泄方式,只要心情不好就会通过手淫来发泄,很多人吵完架马上就开撸,之前就有戒友和父母吵架后撸管,还有就是和女友吵完架撸管,类似的情况很多很多,不胜枚举。情绪低落时也会撸管,情绪过于高亢也可能会发生放纵的行为,总之,要让情绪尽量保持平稳,不要出现太大的起伏,这样比较有利于戒色。情商(EQ)对于戒色是非常重要的,高手都有一个特征,那就是情绪管理的能力很出众,看上去也比较坦然、淡定,情绪不会有很大的起伏和波动,人也比较理性。对自身情绪的控制与调节能力,不仅在戒色方面极其重要,在任何行业都是如此,一个人如果能够掌控自己的情绪,那么他更有可能获得成功。我们一定要做情绪的主人,要学会及时调节自己的情绪,尽量让自己保持在心平气和的心理状态。

古人云:“文以评心,武以观德。”练武练到一定程度,如果德没跟上,那就无法继续深造,被自己给限制住了。《苌氏武技术》中讲:“学拳宜以德行为先,凡事恭敬谦逊,不与人争,方是正人君子。” 学练拳术应以修德为先,戒色其实也是如此,很多人戒到一定程度,莫名其妙就会破戒,因为他的德没有跟上,戒着戒着就开始骄傲自满,所谓德不配位,必有灾殃。我们在戒色的同时,一定要多学习传统文化,好好修炼自己的品德,多做善事,积善成德,而神明自得,圣心备焉。不管你戒了多少天,一定要保持谦虚谨慎,当你露出一丝骄傲的情绪,心魔就笑了,因为你露出破绽了,一旦被心魔抓住破绽,必败无疑!尧舜之所以为圣人,就是谦虚到了至诚的境地,君子之道,就是要善于谦光照人,谦卑自牧。虚己是长进仁德的基础,自谦是受人尊敬的阶梯。曾国藩说:“君子最大的过人之处,只是虚心而己。” 谦恭自守,才能戒得更好。戒到最后,就是德行的比拼,无德之人必然会败下阵来。

3.自度度他,助人戒色即是助己成功

在戒色吧帮助新人就是在行善积德,帮助新人就是在帮助过去无知的自己,劝新人也是在劝自己,对于坚定自己的戒色立场有着很好的促进作用。助人即助己,帮助别人成功就是在帮助自己成功,当你真正懂得无私奉献了,很多事情都会朝着好的方向发展,你的心里也会变得更阳光、更有正能量。人生一世,为善最乐,一个人自私自利地活着,其实是件很痛苦的事情,如果你愿意奉献自己的力量,尽己之能来帮助更多的人,你的心境就会截然不同,你的人生将会富有新的意义。

你自己觉醒了,理应帮助更多的人觉醒,帮助他们告别邪淫自毁的生活方式,你这样坚持做的话,很多人都会在心里默默感激你,因为你的劝导,他们的人生之路将会发生好的转变。一次劝导一次宣传,就可以影响别人一生!在他们觉醒之后,也会帮助更多的人觉醒,这就是正能量在传递,星星之火可以燎原。一个人要达到最高的戒色境界,必然会选择帮助别人,这几乎是一种义不容辞的责任,也是一种使命,看见那些无知的撸民在疯狂地自毁,作为一个有良知的人,理应站出来唤醒他们,告诉他们手淫的真相,帮助他们彻底摆脱这个可怕的恶习。

《菜根谭》所言:“为善不见其益,如草里冬瓜,自应暗长;为恶不见其损,如庭前春雪,当必潜消。”小善不积,大德不成。小恶不止,终成大罪。《易经》上说,“积善之家,必有余庆;积恶之家,必有余殃。” 坚持做善事的话,一个人的幸福感往往会比较强烈,帮助别人就是在帮助自己,让我们坚持行善,不求回报,做过就像没做过,帮助下一个人,这是你的使命!

4.以戒为师,领悟宇宙人生的真相

当你沉迷邪淫的生活,心灵因为被严重污染,这时候你与圣贤教育是隔开的,撸生智隔,这时候你无法理解那种高妙的智慧。当你坚持戒色养生,远离了放纵的生活,心灵得到了深度净化,这时候再看圣贤教育,那就很容易契合,你就会非常认同圣贤所阐述的道理,这时候才能真正看进去、看明白。只有当心灵净化到一定程度,才有可能真正理解圣贤教育,只有当你的纯度达到了,才有可能契入那种智慧,到时自然就会被那种智慧所吸引。

记得我以前沉迷手淫恶习时,我对圣贤虽然比较尊敬,但是我觉得他们的思想离我的生活很遥远,在我的身边,也没有一个人告知过我邪淫的危害,从来没有!这正是学校教育的可悲之处,这方面的知识在学校里是学不到的,而这方面的知识又是那么重要,可以说是极端重要。那时的我,也无法理解圣贤教育,即使送书给我,我估计也懒得看。因为沉迷手淫恶习,我的脑子像锈掉了一样,总感觉很迟钝,记忆力也很差,我所接受的传统文化教育,也只是小中高的课本上那么可怜的一点,早就还给老师了。后来我坚持戒色养生,心灵不断得到净化,脑力也恢复很多,直到这时候才发现圣贤教育的智慧真是深不可测、不可思议,圣贤教育的最高层次已经完全揭示了宇宙人生的真相。

在戒色的同时,我们应该好好学习圣贤教育,随着学习的不断深入,你就会发现圣贤的思想是真正的大智慧。圣贤的思想一直在等待有缘人去发现它,希望你就是下一位有缘人,它一直在那里,就像岁月深处的宝藏,穿越千年,闪耀着无比璀璨的光芒,所有接近它的人,灵魂都会被净化和提升。

最后总结:

容貌美丑皆是皮下白骨,沉鱼落雁亦是蒙衣漏厕。人无戒不立!君子有所不为,才能有所为。如《安士全书》所言:不可之中,大有力量!我们必须彻底戒除手淫恶习,就像向日葵向往阳光,我们应该向往纯净无撸的生活。戒色可以释放出纯净的能量,这种久违的纯净应该是我们最热切的渴望,它可以赐予我们最深沉的感动,纯净无撸的日子就像金子般珍贵。这季和大家分享了觉悟进阶过程中的一些要点,希望大家好好体会。我们必须通过不断学习构筑起自己的“觉悟肌肉”,其过程类似于在健身房中练就发达的肌肉,你的觉悟必须足够强大,你的断念水平必须足够高超,这样才能一拳干倒心魔老怪。戒色的每一天都是实战,戒色的每一秒都不能放松警惕,让我们坚守戒色阵地,直到最后断气!

下面分享一首戒色诗歌

《消失的纯真》

镜中映现出一具猥琐的空壳
泪水渐渐模糊了双眼
疯狂找黄、疯狂下载、疯撸之人
被自己的心魔所驱使
被自己的欲望所吞没
在疯撸之时
他忘记了自己曾经是一个纯真的孩子
也是这样的季节、这样的天气
站在镜子前面会心微笑
那么纯真、那么无邪、让人心生欢喜
无撸的每一天,都是那样美好
那才是真正的大快乐
撸管掏空了他的身体
纯真是消失得最快的东西
镜中人渐渐变得自卑且令人厌恶
那个撸管的身影是那么猥琐
简直不堪入目,射掉后才清醒过来
在那一刻,突然发现
纯真已经彻底离自己而去
取而代之的是邪淫的猥琐气息
像乌云般笼罩自己
在某天清晨
他给自己烧了纸钱
他说,邪淫的我已经死去
从今以后,做一个不撸的人

推荐书籍:

《莲师心要建言》:莲花生大士,印度佛教史上最伟大的大成就者之一。公元八世纪,应藏王赤松德赞迎请入藏弘法,成功创立了西藏第一座佛、法、僧三宝齐全的佛教寺院——桑耶寺。密乘经典记载,莲花生大士是三世诸佛的总集化现,为利益世间众生而降临娑婆世界。我以前看过莲师的传记,觉得非常不错,大约半年前粗略看了一下这本心要建言,没深入细看,现在重新学习,并认真做笔记,内心感觉很震撼,这真是一本难得稀有的法宝,现在把它推荐给大家,期待有缘人。网上有书卖,也有txt,大家可以自己选择。

 

 

【飞翔经验:撸管色关通关秘籍】第72季

【飞翔经验:撸管色关通关秘籍】第72季
前言:

这季前言分享几个案例

案例1:【我觉得精索可以恢复,我当时就是左边很粗的的团块了,持续了大半年,现在全摸不到,戒色养生后精索恢复的可能应该还是很大的,我就是一个活生生的例子。】

附评:这是戒友阿怪的恢复案例,他通过戒色养生让精索缩小了,已经摸不到了,属于恢复比较成功的案例,戒色养生是有望让精索缩小的,但一定要在养生方面多下功夫,会养生的人,一般恢复比较理想。我们应该多看养生的书籍和讲座,努力提升自身的养生觉悟,光戒不行,恢复也是一项系统工程,症状严重的话,则要配合积极就医治疗。

案例2:【150天,以为自己不会再破了,呵呵,只能说戒色真的好难,一点点的不注意就完蛋!想着看一下吧,不去SY就行了,然后又想着,这么久了,来一次也没关系,真的是……难道真的要做一辈子的失败者吗!我不想这样,真的很可笑啊!重新来过吧。还能怎么办?】

附评:戒色百天以上,很多人会有这样一种想法,那就是:我已经戒色成功了,我不会再破了。破戒往往就发生在以为自己成功时,大家好好体会这句话,很多人在进入戒色稳定期之后,意淫极少,戒得很轻松,这时候他就会放松警惕,以为自己成功了,殊不知心魔随时都会反扑,就在你放松警惕时,心魔就会趁虚而入,怂恿的念头会跳出来,“想着看一下吧,不去SY就行了”,这种怂恿的念头一出现,应该马上引起高度警觉,一旦听从此类念头,破戒就在所难免了。戒色不像戒烟,烟是身外之物,而淫欲种子就潜伏在你八识田里,就像打不死的小强,不管戒多久,都应该保持足够的警惕,心魔就在等待你失去警惕,然后给你致命一击!

案例3:【本人25岁,SY10年多了,前段时间由于喝酒后手淫,导致小腹和睾丸不舒服,去医院查出慢性前列腺炎,附睾囊肿,现在正在治疗,半个月花了3万多了!SY期间,出现滴白2年多了,早泄也很明显,勃起不坚的情况也有。现在的问题是:心理莫名其妙的恐惧紧张让我寝食难安,我也不知道自己在紧张害怕什么,只知道这种感觉要是一直存在,那我活着也没什么意义了。求大家帮帮我,怎么能去除这紧张感?】

附评:这位戒友半个月花掉3万多!这个数字很惊人,手淫的人到最后就是人财两空,钱留不住啊!症状出来都是钱!手淫通往医院!这位戒友的心理也出现问题了,肾主恐,手淫伤肾到一定程度,就会出现莫名其妙的恐惧感,严重的话,就会发展为恐惧症。手淫的人会失去底气,心理会变得惶恐不安,这是真实不虚的,也是无数案例揭示的真相,总之,手淫是对身心的双重摧残,手淫会掏空你的身体,手淫也会掏空你的钱包,可不畏哉!

案例4:【差点没撸死!躺床上一个月了,一个月前熬夜加SY ,突然心脏剧烈跳动,整个人快晕了,送医院抢救,现在无气无力虚得要死,请问还有救么?】

附评:熬夜+手淫,不是作废的节奏,是作死的节奏!撸成遗像!撸管和熬夜是最耗生命能量的两种恶习,就像两把砍向生命之树的斧子,一把斧子砍,已经很受伤了,如果两把斧头一起砍,那么生命之树很快就会倒下。经常有报道大学生熬夜猝死,最近熬夜看世界杯而猝死的就有好几个。又熬夜又撸管,真的要送医院抢救!出现濒死感是很可怕的经历,活过来的人可以向我们叙述他的可怕经历,那么死去的人呢?永远无法再开口了……

案例5:【飞翔哥是这样的,最近我遇到了这样的一件事。那天晚上,我固肾功做了200个,睡姿采用婴儿卧,腿的弯曲幅度可以说是很深了,心想不会遗精了。但我晚上开了空调睡觉,并且温度还很低。结果你猜怎么着了,我被冷醒了。然后,我起来盖了被子。结果,也不知道几点遗精了,紧接着后来,又遗精了一次。第一次量很少第二次量很大。】

附评:身体要更好地恢复,必须要学会控遗之道,关于控遗,我一般推荐的是固肾功加吉祥卧,然后要注意杜绝其他各类导致遗精的因素。这位戒友固肾功和吉祥卧做得比较好,但是他把空调开得太低,受了寒邪,导致连续遗精。喝冷饮伤阳气,会导致遗精,吹冷空调也会伤阳气,也会导致遗精,身体虚的话,热水泡脚也会导致遗精,冷热都容易导致遗精。导致遗精的因素,我在控遗那季专门总结过,大家这方面一定要多注意。频遗问题,基本每个戒友都会遇见的,现在没遇见,戒到一定程度自然会碰到的。所以,我们一定要学会控遗之道,尽量把遗精频率控制在一月3次以内,最好是20多天一次,或者一个月一次。

案例6:【我从上个月中旬突然有一天开始头晕,当时感觉很难受,后来躺床上休息了一会,第二天起来也没多在意。但是到了下午又开始头晕,然后一直晕到了现在。回想头晕之前的一个星期,去女友那里纵欲。后来去医院检查了很多,都是好的,慢慢地怀疑这怀疑那。现在的情况是,头昏、耳鸣、全身无力,尤其是看东西非常吃力,感觉眼花了一样。以前就来过戒色吧,也戒色过,但是时间都不久。这次真的吓到了,决心戒色。希望各位吧友帮帮我。】

附评:这位戒友是纵欲一段时间后,突然出现了头晕,又是“突然”。量变产生质变,伤精到一定程度,过了临界点,症状就会突然爆发出来。不仅手淫会伤身体,和女友做爱也是会耗损肾精的,一样符合精少则病的医理。这位戒友出现的症状表现考虑为神衰的可能,他现在经历的,无数伤精的前辈都经历过,撸界没有新鲜事,后来者一直在重复前辈们的痛苦体验。神经衰弱如果去医院检查,一般都显示为正常,没有什么大问题,这就是西医仪器检查的局限,检查正常不代表身体正常!患者往往经历过非常多的检查,很多神衰患者都会疑病,因为检查结果虽为正常,但是症状却生不如死。中医:肾上通于脑!手淫伤肾更伤脑,轻则脑力下降,重则就会出现神经症。一旦出现神经症,那痛苦就加倍了,那就真的很折磨了。这位戒友也写到“这次真的被吓到了”,沉迷手淫恶习,症状迟早会吓到你!撸管撸到怕!最后你的生活会变成灾难片和恐怖片!症状就像蛇,很多人不被症状狠狠咬上一口,他是不会真正下决心戒色的,他就是温水青蛙,处在麻痹大意的思想状态,直到有一天,痛苦突然降临,这时候他才会惊醒。出其他症状也还好,如果是神经症,要恢复就有一个过程了,一般都是半年以上乃至一年以上才有望恢复正常。如果是一边撸管一边治疗,那么神经症十几年都难好,戒色养生才是神经症痊愈的基础,三分治疗,七分养生,养生就包括戒色保精,就像地基一样,地基稳固了,才能建房子,否则就是沙上建塔。

下面进入正文

人生就像一款通关游戏,没有模拟的人生,只有现场直播,人人都是闯关族,来到这个世界上,注定要面临诸多考验,这些考验可以验出你的成色,所谓真金不怕火炼。

《寿康宝鉴》云:色是少年第一关,此关打不过,任他才高绝学,都无受用。

少年所要面对的第一关就是色关!色字头上一把刀,色是刮骨钢刀,多少人倒在了色刀之下,这是一把温柔的钢刀!最软也最硬,是一把杀人不见血的刀!寒光一闪,刀已出鞘,谈笑间,精飞人废。这是一把极狠的刀,一把充满诱惑的刀,一把令人胆寒的刀!天道祸淫最速,色刀削人最狠!不仅削人,还削功名,沉沦于声色犬马,必被色刀斩落马下。剑走青,刀走黑,色刀的黑,是真黑,够黑!让你舒舒服服的就废掉了,让你废得如此心甘情愿,让你废得没有一点脾气。刀如猛虎,女色即是胭脂虎,你最迷恋的废你最深!色刀过处,如滚瓜切菜,刀锋上凝结的都是撸者的精髓;色刀吹毛即断,削铁如泥,一切都还没开始,地上已经躺满了撸者。

很多人从发育时,就开始打色关,冲色关,打了十几年,依然无法冲破这一关,真可谓英雄难过美人关。明知道邪淫伤身败德,但遇到了,就是打不过,一次次败下阵来。其实,外魔易退,心魔难降,心魔不起,外魔不生。心清净了,处处都有佛,心不清净,处处都有魔。色不迷人人自迷,万丈深渊亦自掘。要战胜外魔,一定要先降服自己的心魔!魔,因心而生;魔,因心而灭。心生,则种种魔生;心灭,则种种魔灭。破心魔,则破外魔;心魔破,则外魔破。否则,必定沦为心魔的提线木偶,亦为外魔所破,身不由己!

《通关文》云:夫色欲一事,为人生要命第一大关口,最恶最毒。何以知其为要命关口?凡人一见美色,魂飞魄散,淫心即动。淫心一动,欲火即起,气散神移。在色场中,日夜贪欢,以苦为乐,以害为快。古今多少英雄豪杰,诸般大险大难境遇,能以过去得,独于色魔一关,皆被挡住。四大无力,不能挣扎跳出。吾劝真心学道者,速将色欲关口打通,畏色如畏虎,防欲如防蝎。

及近现代,西方淫靡之风东渐,世人每以纵欲为乐,实乃“以苦为乐”,一响贪欢而目光短浅,于纵欲所引发的大苦报而不顾,诚可痛哉!莲池大师:“杀是苦事,故言惨易。欲是乐事,故言惨难。今为一喻,明明安毒药于恶食之中,是杀之惨也;暗暗安毒药于美食之中,是欲杀之惨也,智者思之。”真正的智者不会选择撸管,真正的智者已经完全看清了撸管的真相:撸管先爽后苦,苦报非常惨烈!

色关废人无数,一色当关,万夫莫开!作为少年,第一关就应该要攻破色关,因为撸管会耗损你的精气神,撸管会削弱你的脑力,撸管也会影响你的生长发育,撸管对身体、对心理、对学业都会产生极其负面的影响;作为成年人,我们更应该要攻破色关,一定要做欲望的主人,而不是做欲望的奴隶,否则必废无疑!多少人都试图攻破色关,无奈一味强戒,不懂学习提高觉悟、觉悟降伏心魔的道理,尝试很多次都无功而返,越戒越差,破罐破摔,彻底沦为了心魔的傀儡。一次次沦陷,一次次失望,拖着一个症状缠身的废躯,苟延残喘,看不到人生的希望,撸管让你的人生进入了垃圾时间!

色关的确很难攻破,但并非牢不可破。一旦你觉悟达到了,那么就可以战胜心魔大BOSS,彻底反转心魔对你的控制。如果觉悟不行,单挑心魔大BOSS的结果,必然就是被虐!这个世界就是靠实力说话,觉悟就是实力,觉悟达到了,你就不会觉得心魔是不可战胜的。就像小时候你觉得某人180cm很高,等你长大了,身高超过180cm了,到时候你就不会再觉得180cm有多高了,因为你不仅达到了,而且超过了。戒色就是练级,练觉悟等级,学习提高觉悟,觉悟降伏心魔,心魔破,则外魔破!玩游戏是打怪练级,而戒色是看戒色文章练级,都是一个道理,级别到了,才有实力和心魔叫板,否则只有被虐的份。

色关是人生的一个大关,和游戏一样,可以分解为若干个小关

1.适度关

开始戒色,第一个要纠正的思想误区就是适度无害。戒色吧很多5级以下的新人,一发言就是适度无害论,还以为自己很对,其实适度无害论是很荒谬的,因为手淫恶习具有高度的成瘾性,就像适度吸毒一样,成瘾了再谈适度,不仅荒谬,而且是自欺欺人,很多人都把适度无害论作为自己放纵的借口,也作为放纵过后对自己的安慰。很多人因为看了适度无害论而撸得心安理得,直到症状彻底把他“烫醒”,这时他才会有所悔悟。

每撸一次,都是对肾精的一次损耗,就像你去商场购物,每一次购物都是需要花钱的,同样的道理,你每次撸管都是在消耗宝贵的肾精,通过花费肾精来购买快感,而肾精就是健康货币。当你还是肾精“大款”时,花掉一些是感觉不到的,就像一个百万富翁,每次花一千,他基本感觉不到,但是当他花个几年,花上瘾了,那么迟早就会变成穷光蛋。不少戒友在撸管的前几年,基本是没事的,当撸龄渐渐增长,报应就开始逐渐显现了。

其实,适度无害论已经存在了很多年了,很多前辈都是看着适度无害论长大的,也是看着适度无害论撸废的。要做到适度,需要极高的戒色养生觉悟,但也就婚后节制而言,婚前一般不建议适度,因为婚前属于邪淫的范畴。只有真正打通过色关,才有望做到适度,如果对一无所知、缺少自律的懵懂少年说适度,那无异于推人下火坑,简直就是在害他们。国外戒色的研究已经把色情定义为drug(毒品),上瘾程度是极强的。有的人会心存侥幸,他说,高度成瘾不代表一定成瘾,他相信自己可以做到适度。他这种想法,其实前辈们当初也是这样想的,过于自信,以为自己可以做到适度,其实根本就难以做到适度,适度的水太深太深,适度两字害死人。如果你还执迷不悟想搞适度,那就只能让症状教育你了,很多人就是不见棺材不掉泪!

2.学习关

要用戒色知识净化自己的头脑,要用戒色知识武装自己的头脑,让自己在黄毒泛滥的时代,能够具备一定的免疫力和抵抗力。

要想戒色成功,必须要认真学习戒色文章,通过不断学习戒色文章来提升自己的觉悟水平,觉悟到了,自然可以降伏心魔,所谓水到渠成,瓜熟蒂落。如果你不认真学习,而是一味强戒和盲戒,那么肯定会失败的。戒色就像弹钢琴,你必须学会如何谈钢琴,而不是乱弹琴,要学会如何去戒,要掌握戒色的方法,不能一味蛮干。很多新人破戒了就说自己毅力不行,其实戒色单靠毅力是不行的,很多人发毒誓只能坚持十几天,甚至昨天发完毒誓,今天就破了。所以,我们必须学会如何去戒色,不要蛮干,蛮干只会导致失败。

一定要多学习前辈的成功经验,欲知山里路,须问过来人。成功者,他到底哪里强?强在哪里?你和他有什么差距?戒色就应该不断补强自己的觉悟,不断完善自己的戒色意识,当觉悟达到相对完美的程度,那么就可以降伏心魔了。当你破戒时,你要深刻思考自己的觉悟缺陷在哪里,要不断反省不断总结,这样才能越戒越好。当你的觉悟水平不断得到提升,到时候自然就可以战胜心魔,不是心魔变弱了,而是你变强了。

3.决心关

我们一定要做戒色强点!所谓戒色强点就是戒色立场一定要坚定,绝对不能动摇。打篮球5个人中,会有一个最强点,踢足球11个人中,也会有一个最强点。我们戒色吧目前有几十万人,你也要做十里挑一、百里挑一、乃至千里挑一、万里挑一的强点,戒色立场一定要“狠”坚定,不动如山!要戒色成功,一定要具备很强大的决心,下了大决心,才会有大魄力来戒色,真正把戒色当做一件大事来做,一件不亚于高考的大事。其实戒色比高考还要重要很多倍,高考失败了,还可以再考,即使考不上,也不代表整个人生的失败,但是戒色失败,你的整个人生很可能就会陷入灰暗和低谷,因为精气神没了,脑力没了,身心健康没了,那就等于是本钱没了,本钱没了,拿什么奋斗你的人生?

超强的决心就是超强的力量,不戒掉撸管誓不罢休!请拿出壮士断腕的决心与魄力,勇猛精进地戒撸!做一个戒撸烈士!

4.动机关

戒色动机,我在一开始的戒色文章里就专门强调过,正确的动机导致正确的结果,很多人戒色就是为了更好地放纵,JJ要变得更大更强,想要获得更多的满足。他戒色的动机就是为了放纵,有这种动机的人,往往戒色很快就会失败。仅仅为了性功能而戒,就会一直去试,一试就容易破戒,导致自己重新掉入怪圈,结果还是不能自拔。我们应该建立一个正确的动机,比如为了理想而戒、为了孝顺父母而戒、为了恢复身心健康而戒、为了恢复精气神而戒、为了让自己充满正能量而戒、为了弘扬正气而戒等等,如果单单为了恢复性功能而戒,那么心魔就会一直怂恿你去试,心魔会让你一直纠结于自己的性功能,让你掉入思维的牛角尖。其实,坚持戒色养生,积极锻炼,性功能自然会恢复的,如果你仅仅是为了性功能而戒,那么破戒的可能性就会变得很高。这是过来人的告诫,不少前辈都犯过此类错误。

还有一些新人喜欢为了女友而戒,戒色吧这类帖子也是非常多的,为了女色而戒色,这本身就有所矛盾。如果你觉得现在的自己因为撸管很猥琐,配不上心中的女神,想通过戒色来恢复容貌气色,这也未尝不可。

5.意淫关

意淫关,是戒色后必须要过的一个重要关口。很多人戒色半年以上,手淫是戒掉了,但是意淫的问题依然困扰着他,因为沉迷意淫属于暗漏,也很伤肾精,所以导致戒色很久,身体依然恢复不理想,而且意淫往往是破戒的前奏,一旦沉迷意淫,就很容易付诸于撸管的行动。所以,我们必须要学会克服意淫关,一定要严格做到念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无。这个口诀要用到炉火纯青的地步,要达到条件反射的程度,这样断意淫就会变得异常轻松,一点也不会挣扎。很多人邪念起来时没觉察到,跟着邪念跑了很久才发现自己原来在意淫,这时候最佳的断意淫时机已经错过了,小火星时不灭掉它,等它发展壮大了,变成欲火中烧了,那就很难办了,到时候心里就会很挣扎很矛盾,两种念头在头脑中打架,一种是破戒的想法,一种是不要破戒的想法,在那斗争,搞得自己很痛苦。

断意淫一定要快,一定要狠,必须第一时间发现,第一时间对治。不要让邪念造势成功,造势成功就像高山滚巨石,挡也挡不住。

戒色就是修心,就是修念头,一定要学会控制自己的念头,牢牢看住自己的念头,不要跟邪念跑。控念,其实就是戒色最核心的内容,因为念头导致行为,要戒掉手淫恶习,必须在念头上进行严格的监管。如果你还没有学会控念,那可以说你戒色还没真正入门,还在外围转悠。

6.情绪关

情绪破戒是大头,资深戒友都深深清楚这一点,不良情绪是可以导致破戒的,很多人都是生气后破戒的,比如和父母吵架、被辞职,或者和女友吵架分手等。其他一些情绪也容易导致破戒,比如骄傲情绪、狂欢情绪、沮丧情绪、压抑情绪、无聊情绪等等。

不管什么行业,能够做到顶层的人,基本都是情商极高之人,很善于管理自己的情绪。情商(EQ)是一种能力,主要是后天习得的,也就是通过学习可以获得提升的,自己可以多看看情商方面的书籍,还有传统文化修心方面的书籍,这样可以加强自己对情绪的掌控,一个稳定的情绪状态对于戒色成功是异常关键的,我们应该努力做到心平气和,心平气和是一种至高的思想境界,是一种心理的平衡感,就像走钢丝,因为平衡,所以才不会掉下来。请保持淡定,扩大自己的心量,心量有多大,福报就有多大,大心量才有大福报。

7.频遗关

频遗问题基本每个戒友都会出现的,有的人现在没有这个问题,戒到一定阶段,自然就会出现的。连续遗精很容易导致身体症状出现反复,精气神下降也会很厉害,一下就蔫掉了,需要好几天才能恢复过来。遗精后容易掉信心,也会让人有沮丧之感。遗精后翻种子很厉害,是破戒高发期,邪念会变得很活跃,不停冒出来,这时候就要加强念头控制了,牢牢看住念头,不要让自己跟着邪念跑,跟着邪念跑就是在不断强化邪念的力量,强化到最后就是欲火中烧,就是欲罢不能,就是破戒!

我们一定要学会控制遗精频率,一个稳定且少的遗精频率,是身体恢复的必要基础,否则一直频遗,那样戒很久身体都难以恢复。中医有讲到:久遗八脉皆伤。频遗伤人也很惨烈,关于频遗问题,我一般推荐固肾功加吉祥卧,当然其他的功法如铁板桥和站桩等,也可以试试。一方面通过练习功法来控遗,另外就是要注意避免各类导致遗精的因素,我控遗那季专门总结过,大家可以好好看看。如果实在不行,也可以看中医调理,这样也可以达到控遗的目的。有了稳定的遗精频率,养生方面再做好,身体的恢复就会日新月异。很多人其实戒得很不错,但就是倒在频遗关,所以控遗对于戒色和恢复都极其重要,如果一直频遗,戒到后来对恢复丧失了信心,也容易破罐破摔而破戒。

8.破戒关

刚开始觉悟尚浅,难免会出现破戒,很多新人都是经历破戒才成长起来的,破戒后不断总结不断提高,保持觉悟的持续增长,到时候就可以降伏心魔了,在真正强大起来之前,基本都有一个被心魔虐的过程。菜鸟阶段难免被虐,这也正常,关键是不能灰心,要知道失败乃成功之母,要么被失败打败,要么从失败中崛起,有的人越戒越好,有的人却越戒越差。破戒后的心态调整很关键,如何对待破戒,如何从破戒中学习经验教训,这些都至关重要!一定要深刻分析破戒的原因,不要总犯同一个错误。就像冲关游戏,一次次失败不可怕,关键是要继续打下去,避免之前犯的错误即可,有些人打游戏冲关,可以冲一下午,斗志顽强,因为他相信只要一直打下去,肯定会过关的。我们戒色能有这样的信心和劲头就好了,很多戒友对戒色文章缺乏兴趣,懒得看,破戒就破戒了,也不总结破戒的经验教训,下次还是犯同样的错误,这样只会越戒越差。

大家请看下面一段话:

“李昌镐的棋风朴实无华,是一种本身不出错并耐心等待对方出错的‘后发制人’的棋。当然,棋要下得‘几无破绽’,难度极高。如果一名棋手没有扎实的基本功与长距离作战的耐力,就根本无法做到这一点。但对李昌镐来说。这一切他早已具备。”

其实下棋和戒色是完全相通的,坐在你对面的就是心魔大BOSS。一旦你露出自己的破绽,那么就会被心魔抓住,然后给予你致命一击,让你马上破戒。你出错了,所以你破戒了!就这么简单,我们就是要不断补强觉悟,让自己不要出错,因为出错导致破戒,反推就是,不出错就不会破戒。你之所以破戒,一定是哪里出现错误了,自己一定要好好分析破戒的原因,加强学习提高觉悟。职业棋手比赛之后都会进行复盘来深入研究和总结,他们就是这样一步步强大起来的。我们要戒得“几无破绽”,这样心魔老怪也奈何不了你了。

破戒不可怕,关键是不能把戒色的决心和心气给破掉,那样只会越戒越差,真的猛士一定是屡败屡战,心气不可丢,要不断总结经验教训,争取越戒越好!

9.养生关

戒色是系统工程,养生恢复也是系统工程,两手抓,两手都要硬!很多人戒色一年多,但就是养生方面做得不够好,导致恢复很不理想。

《医学入门》:“神静则心火自降,欲断则肾水自升。”禁欲保精,对于疾病的恢复意义非常重大。但光戒是不行的,因为伤身体的方式有很多,诸如熬夜、久坐、生气、喝酒抽烟、吃冷饮吹空调等等,中医也专门讲到“五劳七伤”。戒色后我们应该多学习养生的文章和讲座,让自己的养生觉悟也得到很好的提升。很多戒色新人往往会这样问:什么是养生?他对养生可谓一窍不通,一点概念都没有,很多人戒了很久,依然在熬夜久坐,养生意识实在太差了,这样身体要恢复就很难了。会养生的人和不懂养生的人,恢复速度是不一样的,区别很大,会养生的人,戒色三个月,身体恢复就很明显,而不懂养生的人,也许戒色一年还是老样子。

养生的内容是非常多的,自己可以买一些养生的书籍,慢慢研究起来。有了养生的知识,什么该做,什么不该做,心里就会很明了。邵逸夫活了107岁,他接受访问时说:“我是三不做的:第一不赌钱,第二不喝酒,第三不做不正常的事。”何谓不正常的事?邵逸夫说,“刺激的事情对身体不好,总之要正常生活。”邵逸夫不做“不正常的事”,而且还长期修炼养生气功,在养生方面颇有心得。撸管其实就是很“刺激”的事,就是“不正常的事”,影响身心健康影响寿命,在戒除撸管恶习的同时,我们应该要加强养生恢复。

10.警惕关

心魔环伺,必须保持高度警惕,心魔就在等待你放松警惕的那一刻,你一放松警惕,心魔就好下手了。心魔很狡猾,往往以怂恿的念头出现,让人防不胜防,不知不觉就着了它的道!新人觉悟尚浅,警惕性很差,很容易破戒,而老戒友进入戒色稳定期后,也容易放松警惕,以为自己成功了,其实所谓的戒色成功只是暂时意义上的成功,戒2年以上破戒的也很多。不管戒多久,都应该保持足够的警惕,很多人进入戒色稳定期以后,把戒色文章一扔,以为再也不会破戒了,其实只要放松警惕,都有可能出现破戒。现在这个社会,不管是现实还是网络,都有很多诱惑,一定要提高自己的警惕,牢牢看住自己的念头,对于怂恿类的念头更要加倍警惕,一定要学会识别怂恿类的念头,即使很多资深的老戒友也会栽在怂恿的念头上,怂恿的念头可谓扫倒一大片!

警惕意识就是戒色意识的一种,真正的戒色高手,必然具备极强的警惕意识,顶尖的戒色高手一定具备顶尖的警惕意识。

11.厌倦关

当你厌倦戒色了,你离开破戒也不远了。很多人进入戒色厌倦期,戒色状态就一落千丈了,再也找不到当初的雄心壮志了,变得很消极,失去了戒色的热情和动力。其实,任何事物都有可能产生厌倦,即使再喜欢的女神,也会从热恋变成温恋,从温恋变成平淡,甚至从平淡变成冷战,从冷战变成分手。戒到一定程度,自然会出现厌倦情绪,一旦出现厌倦情绪,一定要学会调整。我曾经也出现过厌倦情绪,我的对策就是转移注意力,然后降低自己的学习量,我每天还会安排一定的运动时间,以保持比较好的活力状态。过了厌倦期,心理的能量又会重新回来,到时候再加大学习量。

出现了厌倦表现,千万不要一曝十寒,而是应该减少学习量,然后转移一下自己的注意力,让自己放松一下,多接触大自然,把心空一空。养成良好的学习习惯即可克服厌倦关,习惯成自然,到时候无所谓厌倦不厌倦,我们应该保持对戒色文章的饥渴感,善于发现新鲜,多做笔记多思考,要深入领悟戒色知识,真正内化成自己的戒色意识,戒色意识就是思想武器,有了思想武器才能抵御邪淫疯狂的攻击。

我现在每天还是做笔记的,不过主要是以佛法的开示为主。我很强调做笔记,每天做一些戒色笔记,然后复习一下以往的戒色笔记,加深印象,深入思考和领悟,写写自己的心得体会,这样吸收率就比较高了。戒色文章就像营养,关键就是吸收率,如果是看过了就忘记了,那就等于没看,要学会提炼戒色文章的精华,真正吸收和领悟,真正变成自己的东西!有的人是看了不少戒色文章,但他只是泛泛而看,根本没看进去,没有自己的思考和领悟,最后就变成了“戒油子”,貌似道理都懂,但就是对境即垮!根本没有抵抗力!

12.坚持关

哈佛大学的校长说:“人与人之间最小的差距是智商,人与人之间最大的差距是坚持。”成功就在于不断坚持、坚持、坚持、再坚持一下,永不气馁。最难的就是坚持!坚持两字最难!成功源于坚持和积累,水滴而石穿,绳锯而木断,厚积才能薄发。锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。坚持就是胜利,成功是用时间熬出来的!恒则成,能真正坚持到底的并不多,半途而废的却比比皆是。很多戒友第一次发心戒色,状态奇佳,有如神助,一下就戒色200多天,但是后来一放松学习,一放松警惕,结果就破戒了,这一破就是一泻千里,戒色状态直线下滑,再也找不到当初的好状态。

我们要坚持学习,破戒并不可怕,可怕的是不学习,不学习,你的觉悟就无法持续提高。骆驼走得慢,但终能走到目的地;斧头虽小,但经历多次劈砍,终能将一棵最坚硬的橡树砍倒。坚持的力量不可思议,不怕万人阻挡,就怕你自己放弃,不坚持学习,谁也救不了你。你能从小学升到大学,就是坚持学习的结果,如果你小学毕业了就不学了,那就不会有后来的大学生了。每天看一点戒色文章或者戒色笔记,经常思考,慢慢就能悟进去了。小戒靠忍,大戒靠悟!悟进去了,戒色天数就突飞猛进了!

戒色吧来来走走的戒友很多,真正能够坚持下来的,非常不容易。有的是戒掉了离开了,有的是破戒了离开了,有的人去年离开了戒色吧,今年症状加重,他又重新回到了戒色吧。在戒色这条光明大道上,我们应该坚持走下去,如果你能留下来帮助新人,那就更好了,帮助新人就是在帮助过去的自己,也就是在积德行善,可以大大增强自身的正能量。

最后总结:

人生就是过关斩将,过色关斩心魔,美人关挡不住真正的戒色烈士!芙蓉白面,不过带肉骷髅;美艳红妆,尽是杀人利刃!一百年前,中国人吸食鸦片,变成了东亚病夫;一百年后,中国人沉迷撸管,变成了东亚病夫。你去看看撸管的人,很多都是黑眼圈、打哈欠、睡不醒,精神萎靡,这活脱脱就是鸦片鬼的样子,以前是吸鸦片,现在是吸黄毒,撸管的危害实在惨烈!世上无如人欲险,几人到此误平生!撸管会削弱你,撸管会消磨你,男儿就怕美色磨,越磨越薄进医院!

安士先生《欲海回狂》言:“少年谁不欲享高寿,而淫者偏早夭。一日风流,终身困苦。”印光大师曾于《欲海回狂》序中开示:“至于邪淫之事,无廉无耻,极秽极恶。乃以人身,行畜生事。是以艳女来奔,妖姬献媚,君子视为莫大之祸殃而拒之,必致福曜照临,皇天眷佑。”男儿欲遂青云志,须信人间红粉空!与君共勉。

这季创作了三首戒色诗歌,分享给大家:

《与纯真对视》

看着孩子清澈的眼睛
我才发现自己因为撸管
已经迷失太远太远
孩子就像一面干净的镜子
照出了我的龌龊
照出了我灵魂的肮脏

与纯真对视
让我自惭形秽
曾经的我也是如此清澈
曾经的我也是如此纯真
活在没有撸管的世界
每一天都是那么美好

当目光变得晦暗
当眼神变得空洞
当气色变得像鬼
当症状变得可怕
我已失去最宝贵的纯真能量
纯真能量就是我生命的守护神
而我却轻易把它撸掉了
我已撸成了猥琐大叔
我已撸成了行尸走肉

直到我遇见了那个孩子
那个纯净的存在
与纯真对视
在一刹那,我已经被净化
清澈的眼神唤醒了我
纯真的灵魂
点亮了我的生命
我愿意做一个不撸的人
直到永远

《戒撸才是真正的救赎》

沉迷撸管
你活在自己制造的炼狱里
暗无天日的症状地狱
充满着各种痛苦的折磨
过着无比惶恐的生活

撸管就是人生的大难
肉身的能量不断被耗尽
撸剩一具猥琐的空壳
撸者的身体就像豆腐渣工程
随时都会面临崩塌

多少人因为撸管走进了医院
多少人因为撸管成了药罐子
多少人因为撸管上了手术台
撸管实在废人无量
撸管的世界到处都是血泪史

为了那虚无缥缈的短暂快感
而毁掉自己整个人生
这不是智者的选择
真正明智的人一定会选择戒撸

撸管会让人充满负能量
撸管会引爆人生的大苦
撸管是残酷的,症状是残忍的
当你身处症状地狱
你就会明白我所说的一切

当你身处症状地狱
请记住
戒撸才是真正的救赎

《撸管是一种穷》

之所以撸管,是因为追求快乐
但是,痛苦却如影随形
当快感的浓雾散尽之后
就会裸露出医院的轮廓
撸者终将出现在医院

撸管时是兴奋的
进医院时是愁眉苦脸的
撸管会把你变成另外一种人
一种让自己恶心的人

因为容貌的变丑和猥琐
镜子里出现的更像是怪物
拍僵尸电影,应该在撸者中找演员
根本就不用化妆,撸管会让你鬼气缠身

撸管是一种落魄,撸管也是一种穷
失去肾精,就是穷光蛋
不管你身价多高,只要失去肾精
那就是标准的穷光蛋

你的肾余价值是否可以支撑你以后的人生
你的精箱应该加满,并且懂得珍惜
这样你的人生才不会抛锚,乃至半途而废

多少次怀念小时候,那是回不去的曾经
那时不撸,也是一天,单纯而快乐
那是真正的大快乐,单纯的快乐不会导致痛苦
而邪淫的快感则会导致无量的痛苦折磨

撸管的本质是一种折磨
而戒撸则是高层次的精神享受
是一种超脱,也是一种解放
这是过来人的深刻体验
一味追求感官刺激,只会迷失自己
让自己陷入很深的怪圈和困境

让我们戒除恶习,让我们纯净生长
修炼一颗无撸的心,不再做肾精的穷人
不再背叛纯真,像一个孩子
用最纯净的目光看待整个世界

【飞翔经验:戒色气场学之研究与启示】第64季

【飞翔经验:戒色气场学之研究与启示】第64季
前言:

固肾功目前一般分两种,一种慢版,一种快版。慢版来源于传统八段锦里的一个动作,即“双手攀足固肾腰”,这个固肾功彭鑫博士有专门的视频推荐。而我的版本则是快节奏版的,类似体育课的拉韧带,也是脱胎于八段锦。我当初也试过慢节奏版的,动作缓慢舒展,也有一定的固肾效果,但拉紧感不是很强烈,也无法冲击到自己的极限,所以我就改编为快节奏版的。根据很多戒友反馈,快版固肾功的控遗效果还是很不错的。当然一种功法也不可能适合所有人,任何一种功法,都无法保证每个人都能成功控遗,有的人做了效果不好也是比较常见的现象。不少人也做不到位,找不对感觉,人家做几下,马上就能找准拉紧感,他做几十下还是不行。还有就是做得太过、太猛,这也是一个极端,把自己搞太累,结果也容易出现遗精。

一般有两种争议:睡前可以做,睡前不能做。说句实话,我到现在都是睡前做完固肾功,然后上床睡觉的,一直都是这样的。睡前是可以做的,但千万不要搞太累,做快版固肾功,也不是越快越好,而是要把握好节奏,节奏也是要柔和的,避免冲太快、冲太猛,这样拉紧感似乎找到了,但是人却搞得太累,结果也会出现遗精。所以,这点大家应该要格外注意,开足不开过,过犹不及。有两种戒友,一种找不到拉紧感,那就无法保证效果了;另外一种,就是冲太猛,结果也会出现遗精,属于两种极端,就像琴弦,太松弹不出调,太紧则容易断掉。我们经过多次练习,应该找到适合自己的节奏,真正找准拉紧感,强化拉紧感,这样才能起到加固精关的作用。

还有一些戒友有腰椎盘突出,那就不大适合做固肾功了,可以试着坐在床上向前拉伸,如果这样腰部还痛,那就应该马上停止练习。刚开始做快版固肾功也会有一个肌肉酸痛的适应过程,适应后就好了,这是快版固肾功的一个特点,慢版应该不会出现这个问题。快版、慢版各有千秋,我个人比较喜欢快版,拉紧感比较强烈,对于我来说,控遗的效果特别好。如果你把握不好快版的节奏,我劝你还是练习慢版,慢版相对保险些。控遗的功法很多,都可以试试,我当初也试过很多,最后我选择了快版固肾功,也把这个功法推荐给了大家,不少戒友都获得了理想的控遗效果。控遗是门学问,一定要把固肾功做到位,睡姿保持吉祥卧,另外就是其他各方面都要注意,毕竟导致遗精的因素是非常多的,我以前的文章也专门总结过。被频遗困扰的戒友,也可以去看看中医调理,吃药控遗也是一种有效的途径,不过前提是要吃对症,否则也可能会适得其反而加重频遗。

有的戒友可能会觉得快版会冲动精关,其实不然,把握好节奏,只会加固精关。节奏一定要柔和,快只是相对于慢来讲的,快也可以是柔和的,而不是一味猛冲。很多人不懂得这个道理,睡前一顿猛冲猛练,结果把自己搞累了,带着疲劳感上床,结果就遗精了。这不能怪快版固肾功,只能怪他自己不懂得诀窍,自己在瞎练,自己把握不好要领,还能怪谁呢?所以,快版固肾功的要领一定要把握准确,不要盲修瞎练,找拉紧感是对的,但不能把自己搞太累,这个火候自己要好好体会,道家炼丹有句行话:“传药不传火”,意思是说师傅在教徒弟时都会留一手,只告诉徒弟炼丹的药方,而不告诉徒弟炼丹的火候,而火候却是炼丹能否成功的最为关键的因素。中医里也是这样,“传方不传量”。这季我已经把快版的火候和大家挑明了,其实我之前的文章也有讲到过的,可惜很多戒友都滑眼读过,过目就忘,没有真正领会快版固肾功的精髓所在!如果你做200次觉得太累,那可以减少次数,注意节奏的柔和,不要把自己搞太累,人一劳累是很容易遗精的。一般200次,可以分4组做,前50次热身,后三组逐渐下压找拉紧感。我现在不做200次了,有时100次,有时50次,因为我每天做,很快就能找准拉紧感,稍微强化一下即可。

如果你原先一周遗精3次以上,现在通过做固肾功,控制在15天一次,那已经很不错了,遗精频率尽量控制在一月3次以内,这样身体恢复才有基础。做固肾功,也不代表一切都OK了,有的戒友是做固肾功的老手,很老练,是标准的练家子,而且他也能把握好火候,不把自己搞太累,见好就收,开足不开过。但是他在其他方面不注意,这样也可能出现遗精的,比如泡脚时水太烫,或者补的东西吃太多,又或者盖太厚,还有白天运动过度等,这些因素都是诱发梦遗的因素,这样即使做固肾功,也难免会出现遗精。不过,做了固肾功,固摄能力会有所增强,遗精的量会减少,或者在遗精的最后一刻能控制住。关于控遗之道,我们真的要好好研究,各方面都要注意,一定要让自己获得一个稳定的遗精频率,这样恢复才有希望,否则你老漏,就算戒色2年,身体也难恢复理想。

快版和慢版其实都很好,慢版相对保险些,也稳妥些,这倒是真的。而快版的感觉会更强烈,针对性也更强,耗时也短,动作干净利落。但快版要控制好火候,就像烧饭要控制好火候一样,控制不好就容易烧焦。而这个火候,是需要自己多练习多体会,慢慢才能把握准确的,千万不能一味求次数,最后把自己搞累了,那样一睡就容易遗精。正确的感觉应该是,做完固肾功,还是比较轻松,没什么疲劳感,然后带着拉紧感上床睡觉,睡姿尽量保持吉祥卧。
下面分享几个案例

1.【我是一名大三学生,今年即将22岁,10岁开始的手淫,刚开始的几年没太在意这方面的危害,比较放纵,08年身体曾经出现过问题,手淫后有时会心跳加速,心慌呼吸困难,不过之后症状消失了一段时间,到去年2月终于出现了大问题,睡觉呼吸困难,心慌,肾虚,好几天缓不过来,这才开始意识到问题的严重性,开始戒除。】

附评:这位戒友10岁开始撸管,08年身体出现过问题,其实身体已经给他警告了。撸管是会导致心脏出现问题的,已经有无数的案例证实了这一点,中医也说到肾虚是会导致心脏问题的。sg552的经典案例也是如此,很多人都是沉迷撸管,当伤到一定程度后就会出现心脏问题,特别是连续撸管或者熬夜撸管,出现心脏问题就更普遍了。这位戒友08年那次,毕竟身体还很年轻,底子还在,所以自己只要有所收敛,症状还是会消失的。但是,这位戒友并未意识到身体发出的严重警告,还在继续放纵,到去年又出现症状了,这是一次更严重的警告,他终于意识到问题的严重性,开始戒色了。英雄就怕美色磨,不管你身体底子多厚,都能把你磨薄、磨穿、磨进医院,之前一个戒友撸管十年,基本无症状,到了第12年,爆发出一身的病。莫道撸管无报应,十年前后看如何?不要以身试法,否则到时悔之晚矣!就像一块很厚的肥皂,看着挺厚挺多,你经常洗,再厚都能把它一点点洗薄。何况很多戒友的身体底子本来不厚,撸管不出2年就症状缠身了,每个人的身体情况都不同,很多人根本就撸不起,根本就伤不起!日积月累的摧残,你正在滑向废掉的边缘,一旦过了出症状的临界点,那就是症状缠身,苦不堪言了!

(1)、肾精亏损引起病症:发育缓慢、骨质疏松、齿摇发落、健忘迟钝、头晕耳鸣、视力下降、阳萎早泄、早衰。
(2)、肾阳虚病症:腰膝酸痛、四肢不温、小腹发凉、阳囊温冷、自汗水肿、尿频尿闭、宫寒不孕、大便溏泄或便秘。
(3)、阴阳两虚病症:肾阴虚诸症、心烦失眠、午后低烧、大便干结、小便短少、面部黄褐斑、免疫力低下、慢性肾炎、糖尿病。
(4)、肾不纳气:咳嗽气短、呼多吸少、动则气喘、全身无力、寒喘寒哮、小便无力、汗虚便秘、肺气肿胀。
(5)、肾虚引起肝病有:头晕眼花、烦燥易怒、中风偏瘫、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑。
(6)、肾虚引起心脏病有:面色不华、胸闷胸痛、心悸健忘、多梦失眠、自汗频频、神疲力乏、冠心病。
(7)、肾虚引起脾病有:脘腹冷痛、腹胀肠鸣、食欲不振、面容萎黄、四肢不温、大便溏泄、慢性胃炎。
(8)、肾虚引起肺病有:寒哮寒喘、咳嗽气短、干咳无痰、自汗易感、毛发脱落、皮肤枯燥、慢性肺结核。
2.【飞翔哥,戒色吧最近有一个人问,如果真的做到适度,那么手淫还有害吗,其中有一个戒友说,适度是无害的,但是你做不到适度,而我个人的观点是,就算做到适度,也是有害的,最后搞得那个人说你们戒友为什么狗咬狗,前辈,我觉得下期的戒为良药可以把这个问题专门说一下,解答某些人的疑惑,就是真的能做到适度,手淫到底有没有害,谢谢前辈,打扰您了。】

附评:其实适度问题,我讲过很多次了,在文章里提过不下十几次。适度这两个字水很深!适度两字害死人!你去看好了,很多新人来到戒色吧,他的发言还带着适度无害论的思想。他会觉得你们彻底戒撸是错误的,适度才是正确的。其实,他就像井底之蛙,被适度无害论洗脑了,还不知道自己错在哪。在中国,适度无害论极度泛滥,基本每个人都被适度无害论洗过脑,有的人相对聪明些,知道撸管不好,但他会觉得适度还是可以的。作为过来人,我想说的是,知道前辈怎么废的吗?告诉你,耳朵竖起来听好了:就是想搞适度搞废的,就是看着适度无害论的文章撸废的,就是撸完用适度无害论来安慰自己,就像安慰自己从十楼跳下不会死一样。这种安慰是愚痴透顶的,就是在自欺欺人!都认为自己可以适度,请问,度在哪里?一周一次?一月一次?可以明确告诉你,有极个别戒友是能做到一月一次,但几年后,身体也废掉了。中医讲:男不可无女,女不可无男。没听说过哪位古圣先贤说,你们应该适度SY。古圣先贤的立场就是,SY属于邪淫!伤身败德的邪淫!定性就是:邪淫!按照中医来讲,SY就是独耗,比之ML的双耗,后果要严重得多。况且,SY是具有高度成瘾性的,一发不可收拾!你觉得你可以做到适度吗?就算你勉强可以做到SY适度,我想问的是,你可以控制YY吗?很多人YY上瘾更严重,YY是暗漏,心动则精自走,很多人都是YY后出症状的,这你知道吗?另外,破戒时间也很有讲究,每天、每月、每个季节,人体的阳气水平都有运行规律,在阳气弱时破戒,危害加倍!比如子时一阳生,也就是23点时,阳气开始生发起来了,很微弱,就像小火苗。很多人熬夜撸管,这样对自身的摧残就更严重,出症状也会更早。还有很多忌日也不能撸,寿康宝鉴上也讲到的,不懂得忌讳,伤害则更大!

适度的水很深很深,别以为前辈都是傻子,你以为前辈不知道搞适度吗?我记得适度无害论在上个世纪90年代就出现了,到现在不知多少人就是搞适度搞废掉的,适度就是美丽的谎言,没人知道度在哪里,因为每个人的体质是不同的,你一周3次没事,他一周1次就可能出症状,你千万别以为你现在一周3次没事,等你撸个几年,到时候报应就会出现的,恶果的出现有一个慢性累积的过程,就像你每天看树的生长,你感觉不到它在长粗长高,但是几年后,一下就会变得很明显。撸管恶果的累积也是如此,有一个过程,当你达到临界点了,就会症状爆发!这是无数前辈血淋淋的教训,多少人都是花费上万的医药费才换来的经验和教训啊!你想搞适度,那你就无法戒撸成功了,认清适度无害论,是戒色的第一个门槛!很多新人就是栽在第一个门槛上,就是因为脑中有适度无害论残留!等到他戒到一定的天数,心魔就会用适度无害论来怂恿他,他的脑中会出现这样的想法:撸一次没事的,科学都证明适度无害了。不要紧的,偶尔一次没事的。然后他听信了这样的想法,于是就破戒了,一发不可收拾!瘾上来了,还管它适度不适度,相信很多人都有一天多次,乃至连续多次的疯撸经历。最后撸完,再用适度无害论安慰自己一下,其实就是在自欺欺人。

所谓的科学证明适度无害,根本就是瞎扯淡!我只相信事实真相,不相信所谓的科学证明,科学证明和事实不符,那就是伪科学。75编造的很多无害论的文章,就经常用“科学证明”来糊弄人,打着科学的幌子宣传无害论,以增加欺骗性和权威性。真正的真相就是:不管你是什么性行为,都会消耗你自身的能量,因为获取快感,必须以耗损肾精为代价!就像你去超市买东西,难道不需要花钱吗?你从性行为中得到快感了,必然要付出代价,这个代价就是肾精的耗损,即使你一年撸一次,也会对身体造成伤害,只不过很多人还很年轻,十几岁或者二十出头,身体底子还可以,这样撸一次,一般不会马上出现症状,但是伤害已经造成了,就像拿斧头砍树,树很粗,你砍一下,树当然不会马上倒下,要砍到一定程度树才会倒下。在你砍第一刀时,其实伤害已经造成了,并不是无害的。别说你适度无害站不住脚,就是不撸管,光遗精也伤身体的。只要你漏了,就有伤害!怎么可能无害呢?!人的本质就是能量,撸管恰恰就是在耗泄你最宝贵的肾精。有的人觉得适度无害,是因为他认为撸管虽消耗肾精,对身体会造成一定的伤害,但是身体会恢复的。持这种想法的人也很多,其实恢复速度远远比不过耗泄的速度,恢复就像上面在滴水,而你耗泄就像打开了水龙头。你用色刀砍自己,伤口是会自动愈合,因为人体有自我恢复功能,但是还没等到伤口愈合,你又用色刀砍上去,这样伤口就永难愈合了,最后就积重难返了!总之,记住一点即可,不管何种性行为,都是在耗损肾精,都是有害的。有的人之所以暂时没出症状,只是没伤到那个份上,量变产生质变,等伤到那个程度,必然就是症状缠身,到时就悔大了。当他撸第一次时,伤害已经造成了,伤害在日积月累,最后就是症状大爆发!

我以前的文章讲到过,真正能做到适度的人,只有一种,那就是觉悟极高之人。只有达到相当高的觉悟,才能真正做到收放自如。适度就像高空走钢丝,没有经过特殊的训练,你让普通人去走,十个有十个会掉下来。何况适度的水太深,就算真能做到适度,也难保不出症状。“善游者溺,善骑者堕,各以其所好,反自为祸!”我到现在也不敢去搞适度,因为手淫属于邪淫,真的是一次都不能犯,如果你搞邪淫,那就会招致恶报,逃不掉的。即使婚后正淫,也是需要节制的,很多人婚后不节制性生活,结果身体也一样废掉,因为ML也伤肾精,不管何种纵欲,都会导致症状缠身。

新人比较常见的问题:

(1)大脑里有无害论残留,特别是对适度无害论认识不清;
(2)对SY导致的症状认识不深、不全面,认识很狭隘;
(3)把宗教正信与迷信相混淆,对宗教产生相当的误解;
(4)一味强戒发誓,不系统学习戒色文章,一个月左右就破戒;
(5)不知道戒断反应,戒后出现症状,马上就动摇了;

戒色就是改造思想意识,说直白点,就是洗脑!把黄脑洗干净,把无害论清除掉。新人的特点就是思想误区多,认识上存在很多错误的地方,如果这些思想误区得不到纠正,他就无法戒色成功,一定要认清适度无害论,不少新人的发言多带有适度无害论的思想,因为从小到大他看到的就是适度无害论,他的脑子已经被适度无害牢牢占据了,他就认为适度是对的,如果这种错误的思想转变不过来,那么肯定必破无疑,这种人很可怜,还没开始戒就已经失败了。认清适度无害论是戒色的第一个门槛!很多新人戒了很久,第一个门槛还跨不过去。思想改造的失败,就会导致戒色的失败!
3.【感觉我没有纵欲无度啊!虽然我有两三年了,但最多一周三次。之前还戒了50多天,前天破的,2次。今天不知怎么的,刚撸一下就混着血水出来了,怎么回事?!下面虽然没有感觉,但心里是难受得要死了,难道我真的要“精尽人亡”了么?以前我知道有害,但就是控制不住自己的贱手,总觉得害处不大。上帝啊,我才18啊!难道我的生命之花还没有来得及开放就要枯萎吗?!现在我真的是又害怕又后悔,不敢告诉父母,跪求各位救救我!求求你们了!求求你们了!】

附评:这是一位破戒的戒友,他自我感觉是在适度,其实一破2次就不算适度了,再者,前天2次,今天又撸,这叫适度吗?适度的水非常深,现在又是冬季,冬季破戒危害更大,身体更难恢复。中医讲冬藏精!冬不藏精,春必病温。在《黄帝内经》里讲到,春天养“生发之气”,夏天则是养“生长之气”,秋天养的是“收敛之气”,到了冬天,则应该养“闭藏之气”。关于冬季如何养生,黄帝内经有这么一段话: “冬三月,此为闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。” 冬季要懂得养藏之道,善养生者,必奉于藏!明代医家张景岳说过:“善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健则病少,神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”冬天的养生要旨就是“无扰乎阳”,而SY很伤人体的阳气,这样伤身体,在冬季出症状的概率就会很大,比其他季节大几倍不止。冬季也容易出现症状反复,所以一定要注意保养,避免破戒,特别是连续破戒。冬季很多树木都落叶了,树的能量都往根走了,蕴藏在根部,等到来年春天再生发出来,大自然都懂得养精蓄锐,我们作为一个人,更应该懂得养藏,千万不能烂撸滥泄,自戕生命。射血的问题,以前有专门讲到过,不一定是大问题,但应该充分引起警觉,如果血很多,应该积极就医检查治疗。
4.【飞翔哥,我真的是找死啊!戒了15天,又重新连续破了20次!这几天最高纪录一天4次,我找死啊!我简直往火坑里跳啊!脸上痘痘痤疮频发,脑力再次急剧下降,我脑力已经是严重下降了,特别是神经症,每天就是折磨,躯体震颤感,从头到脚游走性异样感、头晕头疼、脑神经蠕动,这些都加重了!】

答:恩,你本来就有神经症,应该避免连续破戒。你上瘾程度也很深,简直就是自残自杀式地撸管,一定要好好忏悔下,重新下决心来戒色,一定不要离开戒色文章,持续学习提高觉悟很重要。我严重时和你差不多的,的确每天都很折磨,我那时天天绝望,时有自杀的想法。赶紧戒了,先好好忏悔。加油!

附评:神经症戒友破戒后,多有症状反复的表现,这位戒友连续破戒20次,就是严重上瘾的表现,完全不受自己控制,就是心魔的傀儡、撸管的肉机。神经症戒友也比较可怜,我原来就得过神经症,真的花了很长时间才走出那个生不如死的泥潭。戒色养生一年多,我身上的症状才基本消失,但还是很虚弱,久病初愈的那种虚。后来继续坚持戒色养生,积极锻炼,身体才慢慢恢复正常,现在神经症彻底好了,我也不敢再撸管了,那是一个太可怕的泥潭,每天都是折磨。很多戒友寒假回家后很害怕,为什么害怕呢?因为他感到心魔马上要发起疯狂进攻了,他怕招架不住,他怕自己会疯狂破戒,他怕自己被心魔绑架,变成不受控制的撸管肉机。当你觉悟尚浅,必然不是心魔的对手,必然被心魔大BOSS暴虐,这是必然的!就像打网游一样,菜鸟必然有一个被虐的过程,被虐是很惨的,但是你要吸取破戒的经验教训,不断学习提高觉悟,这样才能越戒越好,这样才能最终反转心魔。
5.【今天是我戒色第12天,昨天是树疗的第三天。我的妈呀!刚在床上看了三季飞翔的文章,正好看到43季提到的树疗。起床一看自己的气色,实在是太棒了!!!我久违这样的气色到底多久了,我自己都不记得了。昨天是第三天做树疗。晚上回家奶奶在烧菜,看到我的脸就说我到底涂了几斤粉,为什么脸这么白。我一脸疑惑,摸脸上给我奶奶看,我说一个大男人谁涂东西啊。不信你摸,她又摸又闻,确实什么都没涂,但是脸色确实变白、变透亮了。才三天啊!当然我比较疯狂吧,三天下午我几乎都在树疗,基本从1点到4点半以后才回家。各位,去树疗吧,效果太神奇了。真的!】

附评:这位戒友也和树疗有缘,我当初去公园时,也是一下午,几天效果就很明显了,不过我不建议一直站着,你可以做半小时树疗,坐下休息会,或者走动一下。做树疗要看天气,有阳光无风最好,在树的阳面做,效果更好,时间要保证,选择树也很重要,尽量选择干净的树干,看上去较脏较灰的树木,就不要去做了。另外,要选择人少的地方,否则人来人往的马路边,人家看你就像看动物一样。不要选择在河边,有一定危险,也不要选择荒无人烟的地方,万一出现什么意外或者危险,呼救也没人听见。坚持树疗,肤质和气色都会大大改善的,的确是神奇的改变,变得透亮、干净,似有一层光华浮现在面部,触感也很细腻和光滑。这种气色、这种感觉的确是久违的,可能要追溯到发育前了。这种感觉也实在是太棒了,亲身体验过的人,自然会明白那种惊喜的感觉。多亲近亲近大自然吧,在大自然里,人的气场也会得到净化,心里很舒畅,烦恼也会无影无踪,有一种超脱的情怀,在公园里呆一下午,其实一点也不无聊,因为当你很享受那种氛围时,就会觉得时间过得很快。希望越来越多的戒友能得到树疗的好处,现在戒色吧的戒友多起来了,相信真正和树疗有缘的戒友也会不断涌现。

 

下面步入正文

这季就戒色气场学和大家做一个分享,分为五个部分,具体如下:

我曾经向大家推荐过《气场的秘密》这一本书,这本书很多戒友看了,都说不错,很有启发。现在市面上关于气场的书籍非常多,应该不下几十种,气场这个词一下变得流行起来了。这季我就和大家谈谈戒色气场学这个主题,我会提炼一些关于气场的观点,当然也有很多是我自己的思考和总结,从气场这个视角来诠释戒色,可以获得不少新的感悟。
Part 1 什么是气场?

人们对气场下过很多定义,简单来说,它就是一种能量场,存在于一切物质的周围。不管是人、动物、树木乃至石头,都有自己的气场。人类的气场就是一种存在于人体周围的无形的能量场,它以人的个体为中心,向周围发散。气场是围绕人体的巨大磁场,它包括你的思想、性格、习惯、学识、教养、专业、品位、所受教育、成长环境、家庭背景等,当然,还有你的外貌,这些内容经过各种方式的变化组合,形成一种独特的能量,这种能量以各种形态附着于你的身上,形成了你独特的存在形式。

千人千面,一千个人就有一千种气场。气场可以来自先天遗传,也可以来自后天塑造,每个人都有自己专属的气场,你其实每时每刻都在塑造自己的气场,如果你沉迷撸管,必然会有一个撸管者的气场,有什么念头就有什么样的气场,有什么行为就有什么样的气场,你只要重复那种念头和行为,就会强化那种特定的气场。万恶淫为首,邪淫者的气场令人厌恶,这已经是不争的事实。邪淫者的气场,就像有一股黑气缠绕在他周围,就像有一块乌云笼罩在他头顶。有的人走到你的面前,就让你很不舒服,说不出来的不舒服,这其实就是气场在发生作用了,两个人面对面,语言尚未交流,气场已经开始进行交流了,是排斥还是吸引,在第一直觉就能感受到。邪淫者的气场很不好,同时也会反映到脸上和身上,比如面相猥琐、气色极差、双眼无神、脸部变形变丑、身体发臭、眼睛缺少定光、眼神带邪等等。如果是有经验的明眼人,一眼便可看出。邪淫者的气场,可以用灰、暗、滞、浊来形容,非常糟糕的气场状态。人的本质就是能量,邪淫者大量耗损肾精,肾精是人体最宝贵的能量,能量大量漏失,结果必然就是萎靡不振,或者先是虚亢,虚亢过后就是垮掉,就像泡沫经济一样,那是虚假的繁荣,结果必然就是破灭和暴跌。
Part 2 意识决定气场的状态!

《念力的秘密》以世界各地顶尖科学家的发现为依据,证明了“人的意念足以影响物理世界”。书中以世界知名大学的尖端实验为基础,揭示出整个宇宙是由一个浩瀚的量子能量场互相连接。心思意念可以产生具体能量,如果善加利用,这种能量不但可以改善个人生活,而且通过众志成城足以改变世界。

相由心生,很多人学佛后,面相都有很大的改变,当心地变得慈悲柔软和宽容,表现在脸上也会很和善,有一股祥瑞之气笼罩。很多戒友坚持戒色养生一段时间,面容和之前邪淫时相比,可谓一个天一个地,甚至判若两人。当面容改变,气场也会随之改变,人体的能量系统是一个整体,心的改变,可以影响到整体。如果一个人总是沉迷意淫,你去观察他的眼神和整个面部的变化,真的是有一股邪气和猥琐的气息笼罩着。有句话说得很好,“你关注什么,气场就会把你变成什么”,这就是吸引力法则,你总是在看邪淫的内容,脑子里总是在想邪淫的内容,你的气场就是邪淫的,你走到哪里,就把邪淫的气场带到哪里。而正能量的人,走到哪里,就把正能量的气场带到哪里,一身正气,有着非常积极正面的感染力。一直邪淫的人,他身体的能量等级其实处在比较低下的水平,就像一个水袋,下面一直在漏水,不管上面怎么注水,还是永远满不了,也像一个不断泄气的皮球,总之,给人一种萎靡、猥琐、不健康、不阳光、乃至不自信的感觉。

气场其实也是影响力,邪淫的气场能够给人不舒服的感觉,带给别人不良的影响,很容易遭到别人的排斥;而正能量的气场就完全不一样了,阳光、积极、正面、进取,能够带给别人正面的影响,能够让别人尊重你、靠近你、被你吸引,不敢随意忽视你、轻视你。境随心转,很多邪淫者有着非常不如意的处境,当然,人生不如意事十之八九,而邪淫者的人生似乎更加不顺,充满了坎坷,邪淫的气场不仅会对自己造成不良的影响,还会影响到家人的命运,因为气场是相互影响的,你一个人在家里邪淫,你的坏气场就会影响到父母,父母也会跟着一起遭殃。如果你真是个孝子,那就应该力戒邪淫,邪淫伤身败德,其实就是大不孝!所以必须要戒掉邪淫,让正能量重新充满自己,让好的气场去影响家人。

Part 3 眼神:气场的灵魂!

看看八十年代的老照片,你会发现那时的年轻人很有精气神,特别是双眼很有神采,很有正气。那时没有电脑,没有手机,看黄要被抓。那时的人,思想比较单纯,也比较保守。现在这个时代就完全不同了,一下开放了很多,我们处在一个信息爆炸的年代,特别是邪淫的信息,在网上更是爆炸、泛滥。现在的年轻人,一天所接触到的邪淫信息,超过古人一生能够接触到的邪淫信息。堕落的机会较之古代,增加了几十倍,乃至上百倍。即使较之印光大师的民国时代,目前我们所经历的邪淫文化的轰炸也猛烈了太多,简直就是地毯式的轰炸,一颗颗黄弹在年轻人当中爆炸,不知炸废了多少人,不知害惨了多少人。邪淫的人成为了年轻人的偶像,这在以前是不可想象的。人心不古,道德沦丧到如此地步,真的无颜面对列祖列宗。

由于诱惑猛烈,现在的年轻人废掉得也特别快,八十年代的眼神,是充满精气神,充满正气,充满定光,有神采,顾盼生辉。现在很多年轻人的眼神,你去观察就知道了,一看就是双眼无神,目光呆滞,乃至空洞,暗淡混浊,缺少精气神,缺少定光,甚至眼神中时有贼光和邪光,乃至淫光。中医:五脏六腑精华之气皆上注于目!而肾藏精,藏五脏六腑精华之气!肝又开窍于目,撸管伤肝肾特别厉害,邪淫之人,其实从眼神即可观察出来。目为人之灵窍,心灵之窗户,传神之灵机,乃一身精华所在,不宜不秀,不宜不正。

《黄帝内经》说到:“精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼。”整个的眼窝就是精气的表现,其中肾的精华表现在瞳孔,瞳孔外的黑睛是由肝精来决定的。肾主骨,肝主筋是也。伤精的人,眼眶容易凹陷或者变形,眼神容易涣散或者空洞,眼球容易出现暗淡和混浊。这都是比较常见的表现,如果仔细观察,你就会发现,眼皮也容易发生变化,眼皮睁不开,或者给人一种勉强睁开、很不自然的感觉。纵欲之人上眼皮也容易浮肿,眼睛下部也容易浮肿,出现眼袋或者黑眼圈。纵欲是很伤眼睛的,撸者的眼神也多带邪气,一看就不对。

很多戒友坚持戒色养生,并且积极行善,你去看他的眼睛,就会发现可喜的变化,眼神重新变得纯正,且有定光,很有神采,神气纯净,眼睛自然睁到位,眼眶重新定型。戒色带给人的好变化是极多的,不知不觉就会带来很大的改变,而邪淫带给人的变化也是不知不觉的,日积月累,最终镜子里的人开始变丑变猥琐,失去清纯之气,变得污浊油腻,就像烂苹果,就像枯萎的花朵,都令自己感到恶心。眼神就是一个人气场的灵魂!多看看孩子的眼神吧,单纯而清澈,这就是心地无染的写照,你的眼神就是你内心世界的真实写照。

《证治准绳》说:“目窍于肝,主于肾,用于心,运于肺,藏于脾。”光眼睛就可以看出五脏的情况,中医有目诊,瑶医的目诊比较有名,大家有兴趣可以去了解下。《灵枢》指出:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走窍,其精阳气上走于目而为之精。”一切的精华都汇聚到你这双眼睛上,而撸管正在耗泄身体的精华,精华一走漏,双眼就容易无神,我们一定要力戒撸管恶习,让双眼重新恢复神采,因为眼神就是气场的灵魂!
Part 4 自信的男人最有气场!

气场是我们每个人身、心、灵所散发出来的能量圈,它时刻影响着我们,也影响着我们周围的人。撸者的气场,往往是不自信的气场、自卑的气场、病态的气场、失调的气场、能量走漏的气场。很多人变丑后,就开始自卑了,撸管后甚至出现口吃、对视障碍、表达障碍、强迫症、恐惧症。很多戒友都出现了社恐的表现,这就影响到他的人际交往了,将来进入社会,人际交流能力是非常关键的,这与一个的成功直接相关。很多人学习成绩并不好,但是他很会做人很会沟通,这样进入社会以后,一样可以获得非凡的成功。撸管会泄掉一个人的底气,让一个人变得心浮气躁,变得急躁易怒,撸管会泄掉你所有的自信,让你变得猥琐自卑,让你失去阳光一面,让你变得无比灰暗。戒色就像QQ头像一下亮了,有神采了,就像充满电一样;撸管则是QQ头像一下灰了,瞬间失去了所有的光彩,失去了那一层纯净之光。想恢复自信吗?好好坚持戒色养生吧,脑力也会随之恢复正常,你的人生将会随之改变,自信的男人最有气场,戒色可以让你变得更纯正、更自信,让你的心地变得光明磊落,让你表里如一,当你走到人群当中,自有一股正气感染到对方。坚持戒色,对视障碍也会自动消失,你敢和人对视了,因为你的内心是光明的,你有这种正能量,所以你心里一点也不虚,反而很坦然很自然,别人一看到你这种充满正气的眼神,心里就服了,就会产生好感,这是自然而然的。就像看见一泓清泉,人见则人爱之。总之,戒色可以让你恢复自信,让你的气场重新强大起来。
Part 5 修炼自己的气场!

减弱气场的因素:饮食不佳、缺乏锻炼(久坐等)、缺少新鲜空气、缺乏休息(熬夜等)、压力过大、沉迷撸管(包括意淫)、遗精、其他恶习(抽烟、网瘾等)、生病等。
提升气场的因素:戒撸、养生之道、积极锻炼、亲近大自然、行善积德做好事、多孝顺父母、多帮助别人、积极的情绪、积极正面的心理暗示、宗教信仰、读书等。

正向气场有着摄人心魄的力量,只有经历了风雨才能散发出清新、纯净、坚强、自信的气场,让人一望便知你不是装出来的,不是虚的。我们要修炼自己的正向气场,让自己保持在良好的能量状态,不要让撸管泄掉你的能量,能量走失,气场也会随之下降。当然导致气场减弱的因素有很多,上面已经罗列出来了,我们应该要注意调整和避免。在提升气场方面,行善是值得格外提倡的,多孝顺父母,多帮助别人,这样你的正能量很快就会随之提升,正能量一上来,气场也会有很大的改变。你要做一个善人,遇见挫折,你要学会积极思考,最好让自己拥有宗教信仰,信仰的力量可以给你极大的加持,对你气场的提升帮助更大。多读好书,可以开启你的智慧,拥有智慧比拥有财富更为重要。当你修炼出自己的正向气场,你的人生将会提升到更高层次的境界。很多前辈的戒色文章,就是非常注重行善!他们把行善作为一种戒色方法,这其实是非常传统但非常高妙的方式。行善是正能量,撸管是负能量,就像阴阳八卦图,黑多,白就少,白多,黑就少。当你心地的光明升起来后,撸管的黑暗自然就会得到消除,但行善要达到一定的觉悟和境界后,才有望克服撸管恶习。行善的力量必须大过邪淫对你的掌控,这样才能彻底戒掉撸管。

我的戒色文章也讲过要行善,做一个善人真的很重要。行善也有助于身体的恢复,因为善则升阳。

让我们做一个坚定的戒者,做一个善人,修炼自己的气场,重新塑造并且提升自己的气场,影响并且帮助更多的人。
总结:

两个人相互接触,一方总会给另一方某种感觉,即前者身上肯定有什么东西,能够传达给对方某种信息。这是从心理学角度来理解气场:我们把人们身上的这种东西,这种给别人感觉的东西,称为气场。心理学上的气场就是人们给他人感觉的来源。一个撸管的人,他身上携带的邪淫气场,往往给人一种厌恶的感觉,缺少一种正气,给人一种不健康不舒服的感觉。而这种印象,在两人接触的第一时间,即能感觉到,虽然不一定能说出那到底是什么“东西”,但的确能感觉到它是邪的。因为你有沉迷撸管,你散发出来的气场,你的气质都带有撸管的印记,这种感觉是非常鲜明而微妙的。当你彻底戒掉撸管后,这种“东西”就会在你身上消失,如果你有行善,另外一种好的“东西”就会在你身上出现,那是一种肉眼看不见的东西,是一种磁场般的存在,好的磁场吸引好的内容,邪淫的磁场会带给你人生的不幸。这就是吸引力法则,也完全符合因果原理。戒撸,刻不容缓,这是在自我救赎!
这季创作了一首戒色长诗,分享给大家
《守护纯净的灵魂》

摆脱撸管的束缚,获得重生
得到真正的自由与快乐
领会到自己最纯真的那部分
并没有死亡,它一直在那里,
正等待着你将它唤醒!
内心的纯净,是生命的本真。
找寻心灵的那份纯净
期待那份遗失的美好。
这个世界即使再污浊,再肮脏,
我们也可以选择纯净的生活
我们有理由出污泥而不染
因为撸管并不是必需品
大家何必沉溺其中呢?
沉迷撸管,搞得一身的症状,
我们这又是何苦呢?
纯真无邪,那是不染纤尘的天籁
从你的灵魂里穿过,
让你感到莫名的心痛
甚至让你泪流满面
因为沉迷撸管,
你已经失去了那份久违的纯净
镜子里的人让你感到陌生
那还是原来那个纯净的你吗?
灵魂是有气味的
高贵纯洁的灵魂
散发着兰花般淡雅的香气
沉迷撸管的灵魂
散发着下水道般令人作呕的气息
在这个邪淫泛滥的年代里
你的心灵需要时时去净化
你需要用心去感受那种圣洁的状态
做一个圣洁的男人
守护纯净的灵魂
这是你的天职

 

【飞翔经验:必知戒色文章之红五类】第62季

【飞翔经验:必知戒色文章之红五类】第62季
前言:

这季前言分享两个答疑案例

1.【飞翔哥您好,很感谢您写的文章,我有一个问题想请教一下,我已经戒了两年了,一次没手过,现在就是频遗,在吃后遗症治疗吧主开的药,但是我觉得多半是自己心理导致的,所以我不想吃药,但是就怕好不了。自从戒了之后就一直频遗,导致现在还没好,心理更别说了,干什么事总走神,胡思乱想,脑子一刻也停不下来,睡觉也是,好像就是强迫思维一样,我不知道是肾精不足导致的还是心理的问题,现在很难受,有时候总觉得身体问题不大,毕竟戒了两年了,一般的症状都没有了,但还是头昏脑涨,注意力不集中等等,真的要疯了!求您救救我】

答:我控遗那季你可以看看,频遗不克服,是万难恢复的。我一般建议固肾功加吉祥卧,如果实在不行,还可以去看看中医调理,克服频遗关,身体才能恢复正常。加油!

附评:这位戒友戒得还是很不错的,能够戒到2年不撸一次,很难得。但是这位戒友的恢复不是很理想,脑力下降,还有神衰的症状表现。主要原因就是频遗无法克服,中医有讲到久遗八脉皆伤,频遗属于病态,危害不容小觑。肾精不足是可以导致心理失调的,伤精的表现分为生理和心理两方面,是对身心健康的双重摧残。这位戒友出现的强迫思维,就考虑和伤精有关,很多伤精的戒友都有强迫思维的表现,脑子一刻也停不下来。一般坚持戒色养生,然后注意心理调整,强迫思维是会慢慢恢复正常的,有一个过程,一般都需要3个月乃至半年以上。我那时也强迫思维,经常想一个问题,疯狂地想,还喜欢想病,乃至疑病,可以想到坐立不安的程度,后来戒色半年以上,这种心理失调的表现就消失了,自己就好了。关于控遗我写过好几季,控遗也是门学问,各种控遗方法都可以试试,选择适合自己的坚持练习,我一般推荐固肾功和吉祥卧,但是很多戒友做不到位,那就难以保证效果了,吉祥卧看似容易,然而很多戒友遗精醒来时都是直腿,所以如何给腿定型就是吉祥卧的最大难点。铁板桥和站桩也可以试试,铁板桥也有固肾腰的效果,站桩可以强身补气,气足自可摄精不遗。如果试过很多控遗的功法都不行,那中药调理也是很不错的选择,也有戒友通过中药调理成功控制了遗精频率。总之,频遗这关一定要克服,否则身体恢复就很难保证了,有的频遗戒友,不但恢复不理想,而且又新添了很多症状,搞得他异常苦恼。所以,我们一定要想方设法克服频遗关,克服了频遗关,身体恢复才有基础。
2.【飞翔哥辛苦了,我大半年没破过戒了,但从不敢放松警惕,现在每天晚上睡觉前会看一遍下在手机里的飞翔戒色视频,这个视频是飞翔哥戒色心得的浓缩,对潜意识的洗脑作用是很强的,我想很多戒友并未很好地利用这个视频呢。】

附评:这位戒友令我印象深刻,我还记得他刚开始的发言,现在他都戒色大半年了。他是那种脚踏实地的戒友,认真学习,真正落实到自己的行动中去。他的警惕意识修得非常好,我看过很多破戒的案例,很多破戒的人,你去看他们的警惕意识,真可谓一塌糊涂。要破戒多少次,才能意识到警惕意识的重要性呢?有位戒友说得极好:“戒色的每一天,都不要离开戒色文章!”每天看戒色文章,一方面是增长戒色觉悟,把戒色思想内化成自己的戒色意识,另外,就是通过学习让自己保持高度警惕,时时刻刻都在提醒自己保持警惕,放松警惕的话,下一个破戒的就是自己!这不是开玩笑的,网络上到处是诱惑,到处是黄色地雷,能不警惕吗?擦边图、擦边新闻那么多,一不小心就中招了!警惕意识最好每天都要修,多看戒色文章,多看受害者案例警醒自己,一般看一篇文章可以管三天,过了三天,警惕意识就可能会出现下降。就像手机充电,充一次管三天,你必须再次充电,这样才能延续下去。戒色也是如此,很多人戒到最后都放松了警惕,结果就是破戒。武谚有云:一日不练十日空!古语还说到:一日不练手生,三日不练拳脚全荒。所以,刚开始戒色,每一天都不要离开戒色文章,你一离开戒色文章,一方面觉悟上不去,另外就是容易放松警惕。即使你进入戒色稳定期,还是要保持高度警惕的。记得有一位戒了2年半的老戒友,他就是有一天突然出现了一个“试定力”的念头,对于这类心魔怂恿的念头,他没有足够的警惕,于是听从了这个念头,结果就破戒了,他异常后悔。
警惕的内容一般分两种:

一,对外在诱惑的警惕;(特别是擦边内容)
二,对自己邪念的警惕;(还包括心魔的怂恿,比如试定力、试性功能等)

警惕意识真的是要专修的,一定要引起足够的重视,我戒到现在每天都在看受害者案例,一方面是我研究戒色的需要,另外也有利于我保持良好的警惕性。这个案例的戒友,他的学习态度真的非常认真,每天睡前都在看戒色视频,很多人看一遍就不看了,其实不少戒友都是看视频来警醒自己的,戒色视频有其独特的作用,有些图片的文字是我心得的提炼和浓缩,多看多思考,对于提升觉悟是有一定帮助的。态度决定高度,这位戒友有着认真的学习态度,他能戒大半年没破过戒,我一点不奇怪,当初我就很看好他,他就是那种脚踏实地认真学习的人。他说“我大半年没破过戒了,但从不敢放松警惕”,大家看看他的警惕意识,再对照一下自己的警惕意识,你觉得差距在哪呢?

 

下面步入正文

这季就戒色文章的种类及其作用和大家做个分享,戒色文章是应该做个分类,这样大家看戒色文章才可以更有针对性,效果也会更好。具体如下:

1.纯论述危害的文章

专门论述危害的文章还是很多很多的,新人来到戒色吧,一定要先认识撸管各方面的危害,认识必须深刻到位。很多新人来到戒色吧,大脑里还残留着无害论,因为基本人人都被无害论洗脑过,所以一看到危害的文章,可能脑子一下无法转变过来,所以只能多看,慢慢熏陶,然后一定要把无害论从大脑里清除出去。还有一些戒友,虽然知道撸管有害,但是认识一点不深刻、不全面,甚至有的戒友会认为撸管不会导致那么多症状,这其实和他的阅历还有自身体验的局限有关,撸管导致的症状如果细分的话,估计有上百条,肾虚百病丛生,绝非虚言。

戒任何瘾都离不开谈危害,不管是酒瘾、烟瘾、毒瘾、赌瘾等,都要大谈特谈危害,如果你对危害认识不深刻,你就不会下大决心去戒。只有当你深刻认识到撸管的危害,和撸管后果的严重性,这时你才会真正发出大决心来戒色。所以,看危害的文章对于新人发心戒色是非常有帮助的,而对于老戒友,危害的文章和案例则可以起到很好的警醒作用,我到现在还时常看危害的文章和案例,特别是受害者的真实案例,我基本天天都在看,力量源自真实!看真实的受害者案例,你就会想,如果我不戒或者我破戒,我的下场也会和他一样,所以受害者案例的警醒作用是很强大的。人有一个弱点,那就是好了伤疤忘了疼,所以还是要多看危害的文章和案例来警醒自己,让自己保持良好的警惕意识。我们就像非洲大草原上的羚羊,心魔就是猎豹,如果我们不警惕,那肯定会被心魔吞噬,不管你戒了多久,只要你放松警惕,等待你的肯定就是破戒。

这里要特别注意的就是,认识危害并不代表戒色就能成功!很多人会觉得论述危害的文章没用,其实他误解了此类文章的作用,论述危害的文章,它的主要作用就是让新人真正深刻认识到撸管的危害,毕竟很多新人脑子里面的思想误区很多,而且对撸管危害的认识很肤浅或者很片面,然后此类文章最重要的作用就是让新人发出戒色的决心;对于老戒友来说,多看危害的文章和案例可以让老戒友保持很好的警惕性。所以,论述危害的文章其作用是很大的,但想要戒色成功,认识危害远远不够,还需要全面学习其他的戒色文章,综合提高觉悟。只看危害的文章是难以戒色成功的,比如有些学中医的戒友,知道危害不比你多?但是他们也没有戒色成功。所以,了解撸管的危害只是第一步,第一步很关键也很重要。
认识危害是第一步,但认识危害并不代表戒色成功;
认识危害有利于新人发出戒色的决心;
认识危害可以让你看清撸管的真相;
认识危害有助于你时常警醒自己;
认识危害可以让你预见到撸管的后果;
认识危害有助于老戒友提高警惕;
认识危害可以解释身体出现的症状;
认识危害也可以用于对治意淫,
当意淫的念头一起,
马上思维危害来对治和降伏。
总之,认识撸管的危害格外重要,
但如果你以为认识危害就能戒色成功,
那么你就把戒色想简单了,
这仅仅是第一步。
2.论述戒色方法、戒色原理与规律的文章

有句话叫:不是不可能,只是我们暂时还没有找到方法。戒色方法,也就是怎么戒。我一直提倡的就是通过学习提高觉悟,觉悟降伏心魔。千万不要强戒和盲戒,我指出的道路就是专业戒色之路,通过学习来获得戒色成功。诸如破戒的类型,如何断意淫,如何控制遗精频率,遗精后要注意什么,什么是戒断反应、欲望休眠期、症状反复期、戒色稳定期,情绪管理的重要性等等,这些你都要搞清楚。我通过自己的不断研究和总结,已经把我的成功经验写在《戒为良药》里了,不少人已经通过看这本书戒到一年以上了,半年以上的也非常多。我可以问心无愧地说,我戒到现在都没有破,是真真正正戒色成功了,当然这个成功,只是“到现在”为止,戒撸是一辈子的事情,我发愿坚持到生命的最后,真正做到彻底戒掉撸管恶习。

好的戒色文章很多,其他成功的戒色前辈也有自己的心得体会和方法,每个人的方法都会有所差别,但肯定有许多的共同点,成功的戒友都是相似的。我的戒色文章就是我的戒法,如果你对我有信心,那你可以专研我的戒色文章,按照我的戒色理论来戒色,当然你也可以看别的前辈的戒色文章,汲取精华的戒色思想,如果他已经戒色成功了,比如戒色一年或者二年以上了,那么基本就是可信的,否则他还没戒到半年,就说自己成功了,这种成功就要打个问号了,甚至只戒了一个月就说自己成功了,那可信度就更小了,自己还摸着石头过河,自己都没摸清楚戒色成功之路,然后就来教别人,那很可能会产生误导的情况。戒色后一个月左右,还在欲望休眠期内,很多人都会以为自己成功了,其实过了欲望休眠期就是破戒高峰期,这就是戒色的规律,这条规律来自于我十几年的亲身体验,也来自于广大戒友的案例反馈,很多人一开始容易轻敌,觉得戒色很简单很轻松,殊不知,欲望只是暂时休眠了,等你身体有所恢复,魔考就会来临!到时,就是验证你觉悟的时候,觉悟过关就不会破戒,觉悟不够肯定会破戒的。

所谓戒色成功,没有一定的时间标准,有的说要三年,有的说一年,我一般按照进入戒色稳定期来判断是否成功,有的戒友悟性极高,进入戒色稳定期相对较快,比如戒色半年就进入稳定期了,进入戒色稳定期有一个标志,那就是煎熬感消失,意淫极少。但最好应该要戒色一年以上,如果戒色三年了,那可信度就很高了。选择哪位前辈的文章,还是要看你自己的眼光了。

认识撸管的危害是戒色的第一步,第一步很关键,第一步也可以说是基础。而第二步则更关键,因为这二步做好了,你就可以戒色成功了。真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律,戒色成功就是水到渠成的事情。
3.论述养生恢复类的文章

很多人是戒色成功了,但是身体恢复不理想。所以我一般都提倡的是“戒色养生”,我把这两个词经常放在一起说。我们戒色,也要注意养生,两手抓,两手都要硬!养生类的文章也是戒色文章的一部分,毕竟几乎每个戒友都会关注如何让身体更好地恢复,关于如何恢复,我也写过好几季,有介绍过自己的恢复经验,也介绍了一些养生功法。我一般都建议广大戒友要多学习养生的文章,多看养生的讲座视频,努力提升自己的养生意识,这对于恢复是有积极意义的。记得有一位戒友和我说,他说他的养生意识很强,但是每天久坐十个小时,这就自相矛盾了,养生意识强怎么还会久坐十个小时,久坐伤肾伤脾,容易导致气血瘀滞,也可能加重前列腺炎的症状。后来我建议他每40分钟起来活动一下,不要一坐几个小时不动,那样对于恢复很不利。我们在戒色的同时,一定要注重养生,一定要在恢复方面下功夫,同样两位戒友,养生做得好,恢复速度就加倍,反之久坐不动,或者还有熬夜,那即使戒一年,也可能恢复很不理想。
4.图片视频类文章

有些戒友会觉得图片或者视频没用,这其实是偏见。我记得我戒色之初,也很喜欢看图片,但那时戒色图片少得可怜。戒色图片和视频有着很好的宣传效果,也可以令新人发心戒色,有的戒色图片会让人有眼前一亮的感觉,或者突然明白了一个道理。但是,戒色图片和视频就像开胃菜,开胃菜就是开胃菜,不能代替主菜!主菜就是戒色文章,还是要深入系统地学习戒色文章,广泛吸收和理解戒色知识,一定要掌握戒色的原理和规律,这才是最关键的。有的戒友通过看图片和视频来保持警惕,这也是有一定效果的,不少戒友受到诱惑,然后马上看戒色视频,欲望就下去了。所以,戒色图片和视频还是有一定效果的,不过话又说回来,如果你只看戒色图片和视频,而不看戒色文章,这样也难以戒色成功,因为你忽视了主菜,长觉悟主要还是要靠主菜!图片和视频是具有一定的作用,能够带给人鼓舞和力量,可以激励大家更坚定地戒色,属于戒色的助力,但图片和视频无法取代戒色文章,这点大家要认识清楚。
5.佛教类戒邪淫文章:

佛教类文章,戒色吧还是时有转载的,可以接引有佛缘的戒友,佛教的戒邪淫文章的确是一种莫大的加持!学佛可以让人开大智慧。佛教的戒色文章一般就分两步走,你如果能做好这两步,即使不学习专业戒色文章,你也可以成功的。如果你既懂得佛教戒邪淫,又懂得专业戒色,那就是如虎添翼!

这两步就是:

一,邪淫的过患(促使你认识危害,并发心戒色)
二,控制念头!(直接进入实战!)

我曾经说过,戒色就是念头与念头之间的战争!佛教修心其实就是如此,修心就是修念头!佛教虽然不说什么欲望休眠期、戒断反应等,但是佛教抓住了最最根本之处,也就是抓住了核心,那就是控制念头!这是很简洁的两步,一,认识危害,发心戒色,和专业戒色并无两样,认识危害都是共通的;二,就是念头实战!什么叫念头实战呢?就是邪念一起 ,马上用佛号一转,元音老人曾经讲过,佛号就是武器,要用佛号打退妄念!其他法师也说过,以一念代万念!不管什么念头出来,就用佛号一转。意淫一出现,马上提起佛号,意淫自然化为无形,还有就是“念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无”,我总结的这个断意淫口诀,其实就是脱胎于佛教。这个口诀如果能用熟练,也是可以降伏意淫的,这是一种觉照的功夫,你要学会看住念头,你要学会观察自己的念头,向内看,很多戒友都是意淫很久了,才突然发现自己原来在意淫,这时候就很难断了,因为意淫已经壮大了,就像火烧大了难扑灭,星星之火好灭,燎原之势就难灭了。所以断意淫贵早。不怕念起,就怕觉迟。

其实专业戒色,最后也要进入实战,也要看住念头,这和佛教都是共通的,所以戒色的最高层次就是修心。看一万本游泳教材,不如下水学习游泳!佛教戒色就是注重实战!可以说一步到位,而专业戒色研究的内容更多一些,两者各有千秋。如果你真能牢牢掌控念头,其实也不用学专业戒色的内容。而学专业戒色的内容,最终还是要回到念头的实战上。养兵千日用兵一时,一切的一切都要上战场来检验,这个战场不在别处,就在你的脑海里,当邪念来犯,就看你能不能打败它!很多人根本没有抵抗力,或者抵抗几下就沦陷了,如果你真能战胜邪念,那是可以守住戒色成果的,很多人之所以阵亡,就是打不过邪念,这就像格斗游戏,你打不过就是失败,打过了就是过关!

不管何种戒色文章,专业的或者宗教的,最后的实战,都是念头与念头之间的战争,禅宗里面常常讲:「打得念头死,许汝法身活」!你即使学过1000篇戒色文章,最后的检验还是念头之间的战争,看你是否能「降伏其心」!邪念一出来,或者遭遇到了诱惑,是否能够做到念起即断!是否能够对境不动心。真的有觉悟,还是觉悟不过关,一检验就出来了。如果你的觉悟真的达到了,那么即使魔考一百次,你也能够顺利过关,就怕你的觉悟还存在缺陷,那么肯定会破戒的。

平时练兵,
上战场一检验就分出高下了;
实战时
就知道自己真实水平如何;
平时学习戒色文章,
当意淫一出现,诱惑一出现,
就看你的反应了!
如果你有强大的觉悟,
那么必然可以降伏之。
反之,必破无疑!

总结:

了解戒色文章的种类及其作用,可以有针对性地看戒色文章,比如撸管的危害你已经了解很深了,那么危害的文章可以少看一些。可以把主要精力放在研究戒色方法、戒色原理与规律上,你也可以把精力放在养生恢复上。有些戒色文章也不是纯论述危害的,也讲到了戒色方法与恢复方法,属于综合性的文章。对于各类戒色文章,我们要有一个清晰的认识,但不要低估任何一种戒色文章的作用,其实每种戒色文章都有相应的作用,只是看你自己的需要了。如果你对撸管的危害认识肤浅,那你就应该多看危害方面的文章和真实案例,如果你对戒色方法和理论一窍不通,那么你就应该多学习相关的戒色文章来提升觉悟水平。
最后补充:

有时看戒色文章,很多人会经历一次“大觉醒”,撸管的想法和冲动刹那间就消失得无影无踪了,心瘾似乎没了,这时候很多人就以为自己戒色成功了。其实不然,这个世界上没有任何一篇戒色文章能够让你回到“婴儿意识”,也就是再也不起邪念,这是不可能的。很多戒色文章可以让你大觉醒,可以让你进入欲望休眠期,心瘾只是暂时消失了。但千万要记住,这只是休眠状态,就像火山的休眠一样,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候就会迎来魔考,这就是戒色的规律。很多新人不懂得这个规律,到时候就会出现一连串的破戒,在欲望休眠期内,很多人会变得过度自信,甚至自傲乃至自狂,他会觉得戒色很简单嘛,有什么难的。我之前的文章也讲到过这个问题,很多新人往往在欲望休眠期内发帖说自己成功了,然后没过多久魔考一来,他就破戒了。之前他会觉得自己的戒色思想是最好的,破戒之后才知道其实自己的觉悟还很低,根本就经不起魔考的检验。

SY的瘾是很强大的,其他瘾,比如烟瘾、酒瘾、毒瘾、赌瘾、网瘾等,也很厉害,其中最难戒的应属毒瘾,但最容易上瘾的,SY可以排在前面,基本都是一次上瘾,一发不可收拾。而且戒SY有一个最大的难点,很多人戒烟成功了,就是无法戒除SY,戒SY的难度在于,烟、酒、毒品、电脑等,都属于外在的物质,比如把你扔在一个荒岛上,你还能抽烟喝酒吗?你还能赌博吗?你还能玩电脑吗?你还能买到毒品吗?都不可能了。但是,你还可以SY,你还可以YY,因为JJ就长在你身上,YY就在你脑海里,即使把你五花大绑,你依然可以YY。这就是最难点之一。还有一个难点就是无害论的泛滥,比如抽烟,一般人都知道香烟盒上有吸烟有害健康的字样,也是提醒你抽烟的危害,你戒烟的话,家人一般还会表示支持。但是当今无害论泛滥,你戒撸很可能会遇见很多不理解乃至误解的情况,所以戒撸的难度就更大了一些,这也是一个黄毒泛滥的年代,诱惑到处都是,防不胜防,撸管材料很好搞!人人都有手机,一上网到处都是。所以,SY的瘾较之于其他的瘾,有其自身的难点,不是那么好戒的,必须专业系统地学习戒色文章,深入掌握戒色的原理与规律。

还有的戒友会说,你们戒色是渐悟,我戒色是顿悟。顿悟是有醍醐灌顶之功效,自感心里豁然开朗,对于一件事或者一个道理突然有所领悟。快速直入究极之觉悟,称为顿悟;依顺序渐进之觉悟,称为渐悟。顿悟是好,但他以为一顿悟就成功了,其实不然。禅宗讲的顿悟,不是一悟便休,还是要悟后真修的,悟后绵密保任除习气,还要在境上磨炼!练到对镜不动心才可以。所以,有些戒友误解了顿悟的含义。以为一顿悟就彻底戒色成功了,真的是这样吗?其实戒色没那么简单的,一次顿悟可以让心瘾暂时消失,这倒是真的,但是魔考迟早还会来的,即使进入戒色稳定期,偶尔还是会出现魔考的,所以还是不能放松警惕!多少顿悟的戒友最后还是破戒了,知道为什么会破戒吗?说到底还是觉悟上存在缺陷!

不管你看过多少戒色文章,
不管你经历过怎样的顿悟,
最终都要回到实战上,
所谓实战,
就是念头之间的战争,
当遭遇诱惑,
当意淫出现,
当怂恿的念头出现,
就看你怎么办了!
实战检验一切!
魔考迟早会来临,
到时候就见分晓了。

另外,很多戒友喜欢速成,恨不得看一篇戒色文章就能彻底戒掉,现在似乎是一个速成的年代,但是大家仔细想想,你学完小学要几年呢?你学完高中要几年呢?你学完大学要几年呢?戒色是一项系统工程,急于求成的心态是要不得的,还是要脚踏实地,扎扎实实地学习戒色文章来提高觉悟,所谓欲速则不达,慢工才能出细活。罗马不是一天建成的,很多戒友心浮气躁,连戒色也是如此,一直想走捷径,想搞速成,结果呢?其实,少走弯路即是捷径,多学习前辈经验即可少走弯路。不要幻想看一二篇戒色文章,就能彻底戒掉。你问问成功的戒友,他们看了多少戒色文章,有的戒友光戒色笔记本都有好几本,还有的戒友甚至把《戒为良药》看了十遍以上,戒到现在一年多,都还没有破戒。看一二篇戒色文章,可以让你发出戒色的决心,可以让你很快进入欲望休眠期,但千万别以为自己已经成功了,你只是在欲望休眠期内,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,魔考肯定会来临的。关于欲望休眠期,不只我的戒法有专门提出过,很多戒色前辈都有过类似的表述,就是肾气稍微一恢复,人就会破戒。欲望休眠期也就在一个月左右,到时候就很容易出现破戒的情况,而在欲望休眠期内,可以戒得很轻松。我们戒色一定要认识到欲望休眠期的存在,这就是戒色的原理与规律,非常关键,切记。

现在到处都在搞速成,比如很多宣传鼓吹7-10天保证说一口流利的英语,如果这样的话,所有的大中小学都不要开英语课了,在这里强化几天就行了,何必那么麻烦呢?戒色也是如此,不要指望一蹴而就,要注重学习和积累,不断完善自己的觉悟,这样才能最终戒掉撸管恶习。我的戒法就是主张脚踏实地,扎扎实实提高觉悟,当你觉悟达到了,自然可以降伏心魔,从开始学习戒色文章到觉悟强大到能够降伏心魔,这中间有一个过程,这个过程就像姚明从1.5米长到2.26米,你会认为姚明是一夜之间长到2.26米的吗?这不是速成可以达到的,这是一个不断积累的过程,量变产生质变的过程,这才符合戒色成功的规律。

古德有云:今日之顿,亦昔日之渐也。即使你是顿悟,也不可能逃出量变产生质变的规律,就像烧开水,不可能一下达到沸点100°,而是慢慢加热达到沸点,顿悟也不代表彻底成功,顿悟后依然要进行念头的实战,即使你进入了戒色稳定期,还是要进行念头的实战。说到底,戒色就是念头与念头之间的战争,正念弱,邪念强,必然破戒;通过学习让正念变强大,邪念自然就弱了。正念不断变强大,最后就能“降伏其心”,如果你想让自己永远不起一个邪念,回到“婴儿意识”,那你就不是凡人了。佛教有讲到伏惑与断惑,制伏所起之惑,而使之一时不起,称为伏惑;断绝惑种,而使之毕竟不生,称为断惑。又说到“断见惑如断四十里流,况思惑乎。纵令见地高深,以烦惑未断,仍旧轮回。再一受生,退者万有十千,进者亿少三四。”断惑是很难的,能把它暂时伏住已经不易,我现在能做到的就是伏住淫欲心,邪念一起,我能马上把它降伏住,但淫欲的种子并未彻底断掉。如果你真能把淫欲这个种子彻底断掉,比如戒色三年没有起一个邪念,那境界是相当高了,说实话,目前我还没有达到这种境界。
附禅宗过三关:

(一)破初关,又叫法身边事。已知禅为何物,并有所体会,进入“见道”位。但定力不足,妄念、执着不时现前,要时时觉照,有如牧牛,渐除习气,此时进入“保”的阶段,又叫“守道”。(二)破重关,又叫法身正位。习气基本除净,心已不随境转,一片空明,无内无外,但尚有法执,佛见未除。(三)破牢关,又叫法身向上。进入“任”的阶段,已经“了道”,无修、无证,无智、无得,无凡、无圣,随缘无住、任运自在、方便善巧觉悟有缘众生。 由上可知,禅修的三关,初关是开悟的境界,重关是证道的阶段,牢关则是彻底的解脱。
这季创作了5首戒色诗歌,我的诗歌基本都是口语诗,很好懂,奉献给大家。
01.

《美女凶猛》

跑了无数次医院
花掉上万的医药费
动过2次手术
吃过几十种药物
他最终得出一个结论
美女是一种废器
而且越美越废
越美废得越狠
美与废成正比
美女貌似柔弱
但柔弱能胜刚强
一身的凶器
废人杀人于无形
用最舒服的方式废你
让你废得心甘情愿
美女猛于虎
美女猛于车祸
有了这一层认识
不禁毛骨悚然
拉你下地狱的
就是你最喜欢的美女
贪皮肉,下地狱!
铜柱铁床伺候!

 

02.

《衣冠撸兽》

你变了
好好照照镜子
好好看看你现在的样子
你的确变了
眼神变了
气色变了
整个气场也变了
沉迷撸管
让你开始腐烂
由内而外的腐烂
灵魂的腐烂
肉身的腐烂
就像一个烂苹果
一身的撸气
一身的邪气
因为撸管
你已经不再新鲜
一种变质过期的感觉
一种令人厌恶的感觉
撸管的危害
好好照照镜子吧
你都让自己恶心了
03.

《抢精时代》

中国在不知不觉间
已经进入了抢精时代
生活中,网络上
到处是抢精犯
真可谓防不胜防
既然被抢了
那肯定要出症状
这是必然的
身体是本钱
肾精是本钱的本钱
而美女专抢肾精
专门抢你的本钱
人活着,精没了
那就是行尸走肉
双眼无神,目光呆滞
气色似鬼,症状缠身
当你意识到
这是一个抢精时代
你就要提高警惕了
我想问你
你今天被抢了吗?

 

04.

《我退出》

成千上万
成万上亿的人
在加入撸管大军
这是一股超强大的洪流
裹挟着你前进
不容你思考对与错
无害论已经把你砸晕
只要你能勃起
你就能加入

每一天都有人发育
每一天都有人加入
他们迫不及待地想加入
与他们的疯狂加入
形成鲜明对比的是
我毅然选择退出!

我宣布,我退出!
我退出撸管界!
当疯狂的撸流
朝着自毁的方向
盲目撸动时
我大喝一声
我退出!
05.

《感觉》

你看母猪有感觉吗?
你看母鸡有感觉吗?
你看母狗有感觉吗?

你看母猪不会有性冲动!
你看母鸡不会有性冲动!
你看母狗不会有性冲动!

跳出人的局限,
对美女一样没感觉!

 

这季继续推荐一本书:

大安法师的《净土资粮信愿行》,大安法师是净宗祖庭——江西庐山东林寺方丈、代住持、《净土》杂志主编、净宗研究生班导师。 大安法师原来是对外经济贸易大学教授,2001年出的家,大安法师的开示我看过不少,主要以视频为主,《净土资粮信愿行》在网上也有视频版,我目前看的是书籍,真是非常好的一本开示,在接引初机方面也非常好,我在这季推荐给有缘的戒友,大家可以看看大安法师的开示。因为法师原来是大学老师,所以世间法和出世间法都非常通达,大安法师的讲座很有亲和力的,我个人比较喜欢。希望有缘之人不要错过。南无阿弥陀佛!

 

【飞翔经验:身体恢复方法大总结之真髓十滴】60季

【飞翔经验:身体恢复方法大总结之真髓十滴】60季
前言:

不知不觉60季了,戒色吧也从一个几百人的小吧,成长为24万的大吧了。从几百人到24万,也就用了一年多的时间,到明年估计可以达到50万人,到时候就可以唤醒和拯救更多的撸民了。人家是烟民,我们是撸民,其实撸民一点不比烟民少,很多撸民都是初中生,初中发育时就开始撸了,远远比抽烟更早。在这个邪淫泛滥的年代里,撸民必然呈现爆炸式增长,上亿肯定是有的,可悲的是很多撸民依然在麻木无知地害自己,根本没意识到危害有多大,根本就是温水青蛙。中国戒邪淫的正能量正在强势崛起,希望能唤醒更多的人,拯救更多的人。

有的戒友会感谢我,说我救了他,其实是他自己救了自己。我只负责指路,脚还在你自己身上,戒色之路需要你自己去走,既然选择了戒色之路,跪着也要走完。只要你的戒色立场足够坚定,只要你坚持学习提高觉悟,总有一天会成功的。退一万步讲,即使你暂时没成功,但肯定会比以前有所收敛,毕竟知道危害了,不敢太放肆了。比如有的戒友,原先一月手淫10次以上,现在是半年破戒一次,进步已经非常巨大了,只要继续学习提高觉悟,终究会彻底戒掉的。现在戒色100天,乃至半年以上的戒友,已经比较多见了,已经有越来越多的戒友开始专业戒色了,一旦开始专业戒色,就算正式入门了,不再是戒色的门外汉了。前天我在一个帖子里看到,里面的新人还在抱怨自己毅力不行,这说明他还没入门,戒色不是毅力的事,关键是要学会专业戒色,不断学习提高觉悟,觉悟降伏心魔,这才是戒色正道。自残戒色,强戒,都不是戒色的正途,必然失败。

戒色吧不断有新鲜血液注入,据我观察,现在的戒色吧比之以前更有朝气了,也更有活力了。戒色吧很有能量,也很有冲劲,将来必成百万大吧,乃至千万大吧。现在的年轻一代如果能来到戒色吧,那真的很有福报,我十几岁时根本就没戒色的资料,那时的我完全是在瞎戒,那时的我多么需要一位导师来指导我戒色啊,可惜没有。我苦苦摸索了十几年,最终领悟到专业戒色才是戒色的正道,当然信仰戒色也可以成功,如果懂得专业戒色就更好了,专业加信仰,如虎添翼!在中国,毕竟很多戒友没有宗教信仰,所以专业戒色更普适一些,也更容易接受一些。对于新人来说,吸取前辈的经验和教训是非常重要的,这样可以少走很多弯路。就像武侠小说里的情节一样,一位前辈把十几年的功力传授给了你,然后你虽然很年轻,但是功力却可以达到很高的层次。当你可以降伏心魔了,你的人生将会焕然一新,以前你是被心魔操纵的,现在你可以做主人了。这才是真正的自由,而不是邪淫放纵的自由,那种自由必然导致自毁。

请新人们好好珍惜在戒色吧学习的机会,这是可以改变你命运的转折点。不少人在这里完成了蜕变,思想蜕变了,身体也蜕变了,有一种脱胎换骨的感觉。再回头看看以前的自己,真的是太无知,太不懂事,也太糊涂了,怎么会轻信荒谬的无害论,怎么会那样害自己!真的是很傻很天真。现在你认清了危害,并且掌握了戒色的理论和方法,你的命运将会随之改变,健康回来了,脑力回来了,精气神回来了,那是久违的纯净,那是遗失的美好,那种纯净的感觉真的很好,这才是正常的生活。被心魔绑架的日子,就是撸囚,没有真正的自由可言。很多老戒友都主动留下来帮助新人了,正能量正在不断传递着,度人即度己,你在帮助别人的同时,也是在强化自己的正能量。留下来帮助新人或者宣传戒色,其实就是在修善积德了,这对于你以后的人生是很有好处的。每日一善,千日千善,不断积攒正能量,你会活得更有幸福感,为善最乐,实在妙不可言。
下面分享几个案例:

1.【我戒撸八个月了,当然也坚持养生,运动、早睡、饮食清淡,在戒到快半年的时候基本上就没有青春痘了,现在脸很光滑,基本上不长痘了。以前撸管严重的时候,好多青春痘,基本上可以用毁容来形容,其实这还不是我最大的收获,最大的收获是我的抑郁症好了很多,大脑思考记忆力的恢复,感谢戒色吧,感谢飞翔。坚持戒色绝对没有错。】

附评:这是一个恢复的案例,这个戒友恢复不错,可以给大家恢复的信心。他在养生方面做得不错,而且他也有恒心来坚持。坚持半年左右,他的痘痘问题就大大缓解了,内分泌调整过来了。恢复是有一个过程,不能着急,有的戒友戒了2周就表现得很急躁,他希望一戒马上就看到效果,其实刚开始有戒断反应,只有坚持下去才能看到正面的恢复效果。我是比较主张积极锻炼的,当然是适量锻炼,也不能过度运动,大汗伤阳。刚开始身体虚,可以从散步开始,然后一点点加量,保持一定的运动量可以促进身体的恢复。积极锻炼真的很重要,同样两位戒友,一个积极锻炼,一个熬夜久坐,那恢复进程就会拉开差距了。记得一位容貌恢复得很好的戒友,他就是经常跑步锻炼的,睡眠再保证好,这样精气神恢复就会很快了,精气神一回来,容貌气质立马不一样了,甚至判若两人。事实也证明,好好坚持戒色养生,神经症和脑力都是有望改善的,神经症是很痛苦的,我真替这位戒友高兴,希望他好好坚持,希望他恢复得更好。
2.【飞翔哥,我是2012年四月来到戒色吧的,当年我22岁,被神经症折磨得严重失眠,怕风、怕光、怕声、身材瘦弱,不敢与人对视,学习就更不用说了。你出的每一季我都有反复看,现在已经成功戒了一年半了,症状基本上也都消失了。】

附评:这也是一位神经症恢复的戒友,我那时通过戒色养生,半年好了一半,坚持一年多,症状基本消失,但还是很虚,大病初愈的那种虚,然后继续坚持戒色养生,身体才慢慢恢复正常的。关于神经症,我是建议积极就医治疗的,我那时放弃治疗,是因为我对吃药失望了,出现了耐药,也出现了药物上瘾的倾向,所以我果断停药了。对于一般的戒友,我还是建议积极就医治疗的,该吃药的好好吃药,毕竟吃药治疗也是恢复的一种途径,我从来没建议过不要吃药,不要看医生,从来没有,症状持续或者严重,我都是建议积极就医治疗的。的确有不少病友通过药物调理,身体症状得到了很大的缓解,这也是事实。我反对的是边吃边撸,还有就是药物上瘾。
3.【感恩飞翔老师,戒满一百天了。从去年11月接触戒色吧以来,戒戒破破20来次,但一直没有放弃,也一直在吧里学习精品文章,也许是不知不觉中觉悟提高了,从8月3号到现在就一直没破了。之前戒到70到90天这段时间,每天欲望很重,要花大力气断YY,几次遗精都集中出现在这段时间,现在想想也许是百日前的魔考吧。我现在的戒色课题是控遗这一块,坚持戒色养生,不断学习戒色文章,并且做好固肾功与吉祥卧,争取突破200天魔考后再向老师汇报。】

附评:这位戒友虽然有破戒,但是他没有放弃自己。其实他已经掌握了戒色规律了,我在文章里也曾经阐述过,那就是觉悟提升是有一个过程的,不是一蹴而就的。刚开始觉悟比较低,定力尚浅,很可能会出现破戒的现象,这时候不要灰心,要好好总结破戒的经验教训,破戒是提高的机会,破戒会暴露出你觉悟的短板和漏洞,一破戒,你就会发现自己哪方面存在不足,需要补强觉悟,这样下次才能越戒越好。当觉悟提升到一定层次,即可反转心魔,不再被心魔踩在脚下。不是心魔变弱了,而是你变强了。好比刚开始你的觉悟等级为15,心魔为100,当你不断学习提升觉悟,当你达到100级以上,心魔就很难打败你了,除非你自己放松警惕。
4.【我想问个问题,我戒撸73天的时候怎么会突然出现没那么强大的欲望了,在想是不是自己不正常了,然后还会生出想去看黄检查自己是否正常,和试一下自己的定力。但我最后还是没试,想问下怎么会出现这种情况?】

答:千万不要去试,人的性欲是有起伏的,不可能一直保持很强烈的欲望,和雄性激素的分泌周期有关。戒色时间久了,欲望相对会平稳些,所谓精满不思欲。撸管的人,很多人都处在虚则亢的不正常状态。加油!

附评:破戒类型里就有试性功能和试定力。很多人刚开始戒色,突然发现自己性欲下降了,晨勃消失了,他慌了,想找黄片看,试试自己还行不行,一试就破。这就是没掌握戒色的原理和规律,刚开始戒色是会进入欲望休眠期的,性欲是可能下降的,晨勃也可能消失,然后坚持下去,积极锻炼,又会恢复正常的。这位戒友戒到73天,发现欲望不强了,这也很正常,人不可能一直保持在很强欲望的状态,雄性激素的分泌是有起伏的,是有高潮和低谷的,和季节有一定关系,和饮食锻炼等都有关系。一般出现这种情况,不要慌,注意休养,适量锻炼,身体就会慢慢恢复正常。一般戒到一定程度,欲望就会比较平稳,不会很强烈,一壶水不响,半壶水响叮当,精满不思欲,这个道理要懂。很多戒友不懂得戒色的原理和规律,一旦发现欲望下降了,马上就开始慌了,一慌就破戒了。很遗憾,他在这方面的觉悟还存在不足,需要补强觉悟。
5.【飞翔哥,自从上次戒色31天破戒之后我现在已经彻底沦落了,几乎每天一次,我感觉我已经自暴自弃了,可是我内心又不想破戒。我现在绝望得要命。你知道吗,上次我是在公共厕所破的戒,就是那一次把我打入绝望的深渊,我每次都狠狠地抽自己耳光,可是在淫魔面前我甘愿低头做奴隶。以前我十点半之前必须休息,现在我晚上都已经失眠睡不着了,又变成曾经那个自卑的我了。】

答:恩,刚开始戒色定力尚浅,觉悟很低,很容易出现破戒。建议好好忏悔下,把学习捡起来,一定要认真学习提高觉悟,觉悟降伏心魔,觉悟产生定力。破戒不可怕,可怕的是不学习。一味强戒,是不会戒色成功的。不必灰心,好好坚持。加油!

附评:很多戒友越戒越差,就是不善于总结破戒的经验教训,他把破戒看作失败,却不知道,失败乃成功之母,从失败中汲取经验教训,才能越戒越好。很多戒友刚开始戒得不错,但只要一破戒,马上就会回到过去,打回原形,重新做回了心魔的傀儡,真的是很可怜。对于这类戒友,我都是向他阐明戒色的规律,只有不断学习提高觉悟,才能戒色成功,觉悟到了自然可以降伏心魔。就怕不学习,这样觉悟的提升就会出现停滞乃至倒退。破戒的确掉经验掉士气,一定要注意调整,多激励自己,失败可以打败弱者,但却可以让强者更强,因为强者可以从失败中汲取经验教训,不断完善自己。发明飞机的过程,就是一个不断失败、不断总结的过程,最终飞机上天了,之前不知失败过多少次,不知总结过多少次,但是最终成功了。大风吹蜡烛,一吹即灭;大风吹烈火,越吹越旺盛。很多人被破戒打败了,但是很多人却因为破戒而变得更强,那些杀不死你的,只会使你变得更强。希望我们都做强者,越戒越勇,迟早会反转心魔的。还有的戒友这样问我,除了学习,还有什么方法可以戒色成功?我的回答是必须通过学习提高觉悟,就像开车,你不学开车,怎么会开车呢?就算你走信仰戒色的路线,也是需要通过学习建立正知正见的,不学习就想戒色成功,一无是处!除非将来科技发达,把几千篇戒色文章放在芯片里,植入你的大脑。

关于破戒类型,我在50季时曾经总结到30条,这季完善到了56条,加了一些细分,破戒类型我们必须熟知熟记,知己知彼百战不殆,熟悉了破戒类型,就可以更好地提高警惕,因为你知道在什么样的情况下容易破戒,就像老司机知道在什么路段容易出事故,从而放慢了车速提高了警觉,我们戒色也是如此,知道什么情况下容易破戒,我们就更应该提高警惕。警惕意识,怎么强调都不过分,越戒到后来,就越应该保持警惕,警惕的螺丝不能松,否则戒色大厦就会轰然倒塌。记住,一定要警惕!警惕!再警惕!把你的警惕性加强十倍!强化十倍!戒色高手的警惕意识都是极强极强的,可以说,都是强到了极点。失去警惕意识,必破无疑!熟知破戒类型,知己知彼百战不殆!遇见诱惑,第一反应:避开!第二眼着魔!切记!

破戒类型列举如下:

(1)情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
(2)疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒
(3)诱惑破戒:图和视频乃至H段子
(4)赖床破戒:非常多见,必须纠正
(5)压力破戒:各方面的压力
(6)YY破戒:一般YY是破戒的前奏,包括回忆和幻想
(7)放松警惕破戒:以为成功了,其实一放松就易破戒
(8)狂欢破戒:狂欢时容易放纵,所谓得意忘形
(9)试定力破戒:千万不可去试
(10)晨勃破戒:晨勃后摸JJ,从而破戒
(11)试性能力破戒:特别是早泄阳痿患者,一试就破
(12)鼓动破戒:被邪友带坏,去不良场所
(13)喝酒破戒:酒是色媒人
(14)遗精后破戒:遗精容易产生思想动摇,从而破戒
(15)周末破戒:周末一个人无聊,心魔容易跑出来
(16)补药破戒:补药吃多了,不注重修心,容易破戒
(17)吃肉破戒:肉吃多了,不注重修心,容易助长欲望而破戒
(18)无害论破戒:看了无害论,容易破戒
(19)有女友破戒:有女友对定力的要求更高,也容易破戒
(20)有老婆破戒:有老婆对戒色定力要求也很高。
(21)习惯性破戒:当破戒变成习惯,产生强大惯性,后果很可怕
(22)假期破戒:比如暑假和寒假,比较空闲,容易失控
(23)邪法破戒:不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法,极易破戒
(24)考试后破戒:考试后一放松,容易放松警惕而破戒。
(25)洗澡破戒:定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
(26)梦撸破戒:潜意识黄毒太多,半梦半醒就会下意识撸管。
(27)裸睡破戒:裸睡易产生邪念,也比较敏感,易破戒。
(28)恋物癖破戒:恋丝恋足恋内衣等,也极易破戒。
(29)夹腿破戒:有夹腿习惯的人,会有此类破戒行为。
(30)蹭床破戒:喜欢在床上磨或压,这也是常见的破戒方式。
(31)睡不着破戒:不少人靠SY入眠,养成习惯了。
(32)思想误区而破戒:有思想误区也容易破戒,比如认为禁欲有害。
(33)骄傲破戒:骄兵必败!很容易破戒。
(34)挫折破戒:考试失败,失恋,求职失败等。
(35)生气破戒:也可归为情绪破戒,生气后靠SY来发泄。
(36)灰心破戒:比如恢复不理想,比如频遗。
(37)量尺寸破戒:看看JJ有多长,极易破戒。
(38)黄源破戒:接触黄源易破戒,也可归为诱惑破戒。
(39)自卑破戒:自傲和自卑,皆可导致破戒。
(40)嫖娼破戒:不少戒友都犯过的错误。
(41)破戒高峰期:戒色后一个月左右,会进入破戒高峰期。
(42)好奇破戒:好奇害死猫,第二眼着魔。
(43)侥幸破戒:出现侥幸心理易破戒。
(44)看新闻看帖破戒:含黄毒的新闻和帖子超多,要警惕。
(45)消痘破戒:想靠SY消痘,实则先消后爆。
(46)被拉下水破戒:本想度人,反被拉小水,重灾区少去。
(47)房中术破戒:看了房中术的文章,蠢蠢欲动。
(48)器具破戒:买了邪淫的玩具,赶紧销毁扔掉。
(49)收藏破戒:收藏AV或者女性内衣等,邪淫收藏易破戒。
(50)连续破戒:一破即是一发不可收拾,连续破戒。
(51)擦边球破戒:擦边的图或者视频,比如柔术,人体艺术等。
(52)怂恿破戒:来自心魔的怂恿,怂恿的念头要格外警惕。
(53)失眠破戒:失眠时情绪烦躁,易破戒。
(54)刺激敏感部位破戒:身体比较敏感的部位,刺激后易破戒。
(55)独处破戒:一个人呆着时,心魔容易冒出来。
(56)过于紧张破戒:心理过于紧张,绷得太紧,也易破戒。
下面步入正题,这季就恢复方法做一个大总结,和大家分享一下,具体如下:

戒色是一方面,恢复又是另外一方面,两手抓,两手都要硬。光戒是不行的,应该在恢复方面多下功夫,戒色是系统工程,恢复亦是系统工程。有这样三种戒友,一,懂戒色,不懂恢复;二,懂戒色,也懂恢复;三,不懂戒色,也不懂恢复。第三种戒友是最糟糕的。我们一定要多学习养生的文章和讲座,努力提升自身的养生意识,这点很关键。很多戒友毫无任何养生意识,养生这个词对于他来说很陌生,感觉很遥远,好像与自己无关一样。其实,养生每个人都需要的,千万别以为年轻人就用不着养生,年轻人恰恰最需要养生,因为年轻时过于透支,到了四十岁以后,各种疾病就会找上门来。就像在饭店吃饭一样,你一顿狂吃烂喝,最后还是要你自己结账的,不要到结账时傻了眼。

戒色后的恢复是有很多方法的,但你必须先具备一定的养生意识,否则一边戒色,又一边伤身,效果就大打折扣了。中医的五劳七伤一定要知道,所谓五劳七伤,即是久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,是谓五劳所伤。七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,形劳意损伤神,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。我们平时的作息一定要规律,避免熬夜久坐,吃饭也一定要保持规律,定时定量。平时保持一定的运动量,但不要过于劳累。另外,要学会控制自己的情绪,做好情绪管理,保持心平气和的心理状态也很重要。

恢复的大前提就是彻底戒撸和严格控遗,这是重中之重!你即使暂时做不到彻底戒撸,也应该把破戒次数控制在最少的范围以内。比如有的戒友戒色半年破戒2次,虽然破戒了,但是次数很少,这样对恢复的影响相对会小很多,不像有的戒友,一破戒就疯狂撸管,一下就破十几次,这样的破戒实在太伤身体了,真的要回到解放前了。严格控遗对于身体的恢复也异常关键,一定要战胜频遗,否则身体就万难恢复了。不撸管光频遗,就能遗出一身的症状,非常影响身体的恢复。过了频遗关,恢复的地基就牢固了。下面一定要少漏,就像水袋,上面注水,下面如果狂漏,那就难以注满,下面尽可能地少漏,这样身体才有望恢复。
这季我总结了十条恢复的方法,这十条基本都是我的亲身体会,当然也有诸多恢复案例的回馈,非常具有参考价值。

1.恢复真髓之药物调理

如果一个人生病了,很多人的第一反应就是看病吃药。吃药的确是一个恢复的途径,小毛小病,吃点药就能对付过去。但是伤精的症状,就不是感冒那么简单了,不是吃几粒补肾药就能彻底痊愈的。伤精的症状更多在养,三分治疗,七分养生。我不反对吃药,症状明显是要积极就医治疗的,很多戒友通过吃药调理,症状都缓解了。但是,吃药的水也很深,吃药也有很多要注意的方面,吃药期间特别忌讳边吃边撸,很多人都是边吃边撸,这样吃药的效果就很差了,症状也很容易出现反复。一种药也不能多吃,一方面长期吃可能有副作用,另外,就是会耐药,效果没刚开始时好了。当然,我指的主要是西药,中药长期调理还是比较多见的。还有不少戒友自己在买补药吃,六味地黄丸吃起来,吃了药欲望起来了,不注意修心,马上就是一连串的破戒,还不如不吃。再者,六味地黄丸也不能瞎吃,一定要吃对症,这点是非常重要的。想吃药调理,最好去看医生,具体诊断后再对症下药,这样比较稳妥,适合别人的药不一定适合你的体质,对症才最关键。我是主张积极治疗的,吃药调理的确可以促进身体的恢复,不过前提是吃对症,而且不能边吃边撸。
2.恢复真髓之养生功法

养生功法就有很多了,八段锦、站桩、打坐、铁板桥、叩齿擦肾腰、鸣天鼓、擦涌泉、穴位按摩、经络操、拉筋、蹲墙功、太极拳、五禽戏、六字诀、易筋经等等,老祖宗给子孙后代留下的养生功法真是非常之多,估计有几十个乃至上百个,很多人是见了这个好,就练这个,见了那个好,就练那个,捡了芝麻丢了西瓜,最后都是泛泛而练,没有深入专一的练习,没有恒心,小猫钓鱼三分钟热度。我一般建议选择自己感兴趣的,上手感觉比较好的坚持练习,持之以恒,效果就会出来。养生静功应该选择一项,也就是站桩和打坐选择一样,然后动功再选择一至二样,动静结合,方符养生大道。我现在主要就是打坐和八段锦为主。一静一动,这样配合着练习,强度不是很大,不会把自己弄得很累,适可而止。神经症戒友,一定不要错过养生静功,因为养生静功对于神经症的恢复有着很重要的积极意义,效果真的一点不比吃药差。另外,我对于神经症戒友,一般都会推荐散步疗法,多去公园散步,这样一静一动,让身心慢慢恢复正常。
3.恢复真髓之健身

我原来做过健身教练,对健身的了解相对比较深一些。一般男生,最看重的就是肌肉块,觉得强壮好,觉得腹肌好,这是男生普遍的想法,女生则是想瘦。力量训练是很好的,但是身体虚弱时则不合适,即使想练,也应该选择低强度进行练习。有的人感冒时冲分量,结果练出心肌炎,把自己练废了,还有一些人本来身体很虚,再一练力量,感觉恢复很吃力,训练后的感觉很不好,这都是身体在警示你了,告诉你不适合这种强度和运动方式,是要做出调整了。如果身体好的时候,适量的力量训练是很不错的,力量训练对于早泄和阳痿的恢复有着积极的意义,很多戒友抱怨早泄阳痿恢复不理想,我建议你可以试试力量训练,特别是腿部的力量训练,这样改善比较快一些。但是一定要注意修心,锻炼不是为了纵欲,只是为了恢复健康,动机要纯正,否则只会把你拖入更深的深渊。这点要切记!为了放纵而戒,为了放纵而练,都是错误的想法。健身方面,还包括有氧运动,我是很提倡有氧运动的,有氧运动对于伤精患者的恢复是很有利的,但是运动强度自己一定要把握住,尽量不要出大汗,大汗伤阳,身体虚弱时,以微汗为佳。
4.恢复真髓之食疗

食疗养生法简称“食养”,懂得食疗相关的知识,可以让自己吃出健康。所有食疗养生中,我最推崇的就是粥疗,吃粥补精气,也称之为“精气粥”,我一般推荐山药粥和红枣粥这两种。历代名医和养生家都对粥疗有极高的评价,大家有兴趣可以自己看一下。另外,黑色食物也很不错,黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。不过,我要补充一点,补的食物要适量摄入,并不是越多越好,很多人一听黑芝麻好,然后就吃很多,结果出现了频遗。所以,这方面要多注意,适量摄入很重要。还有的戒友想吃荤的补,吃鸡吃鸭吃羊肉等,我一般不推荐荤补,因为我信佛,另外就是荤补容易助长欲望,反而不利于戒色修心,很多人肉一吃多,又是频遗又是破戒,完全把戒色打乱了。
5.恢复真髓之修善积德

中医讲三阳开泰,三阳开泰出自《易经》六十四卦之中的泰卦。古人发现冬至那天白昼最短,往后白昼渐长,故认为冬至是“一阳生”,十二月是“二阳生”,正月则是“三阳开泰”。“三阳”表示阴气渐去阳气始生,冬去春来,万物复苏。“开泰”则表示吉祥亨通,有好运即将降临之意。人体的阳气升发也有类似的渐变过程,人体健康的“三阳开泰”,即动则升阳、善则升阳、喜则升阳。三阳开泰里面就包括善!《太上感应篇》中对“善”作了三个定义:第一是语善;第二是视善,第三是行善。语善,印光大师也说过,“要想得好报,必须存好心,说好话,行好事,有利于人物,无害于自他方可。”其中“存好心,说好话”,我把它当做了自己的座右铭,时常提醒自己,一定要多说正面的话,多说鼓励人的话,和颜爱语,不要说骂人的话,或者刺激人的话。这是语善。视善,就是不看暴力色情的内容,多看大自然的美景,陶冶情操,远离低级趣味。行善,就是多做好事,在戒色吧帮助新人,其实也是在做好事,或者你捐款帮助别人,或者做义工,或者宣传戒邪淫等等,乃至捡起一个烟头扔进垃圾桶,这也是好事啊!勿以善小而不为,勿以恶小而为之。做善事时,人的心情是舒畅的,而所有善事中,放生功德第一,放生的时候,人的心情更舒畅,放生是调心的大药!很多人通过放生,身体就好起来了,放生是大大的正能量,孝顺也是,百善孝为先,好好孝顺你的父母,父母就是家中的两尊活佛,一定要好好孝顺。这都是子女应该做的,义不容辞的责任。好好坚持修善积德,你的心理状态也会随之改变,身心是合一的,心变好了,身体的健康状态也会随之变好。时代呼吁正能量,请做一个正能量的中国人。
6.恢复真髓之回归自然

养生的最高境界,是古人的一句至理名言——天人合一。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响。大自然真的具有痊愈的力量,这是一种潜移默化的影响,很多人在大自然中走一圈,心情就会变好,本来很烦恼,也会变得很舒畅,久在大自然中,人会有一种超脱的情怀。养生的最高境界是天人合一,养生的最高境界也是养心,大自然对于调心是很有帮助的。胎教里也说到,为了促进胎儿的感官发育,妈妈应多接受五感的良性刺激。妈妈与胎儿一起饱览美丽的自然风光,倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律,对胎儿的感官发育有很好的促进作用。含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。现在是网络时代,很多人生活在钢筋水泥之中,与大自然接触极少,沉迷网络,沉迷手淫,也没有良好的运动习惯,这样出症状的时间就大大提前了,不少人都是手淫一年就出症状了,现在诱惑也猛烈,多有疯撸的经历,就像着了魔一样。得神经症的戒友也极多,如果远离网络和手淫,很多人都不会得神经症,为何熬夜久坐呢?就是因为玩网游或者熬夜看黄!网络的确是把双刃剑,一定要控制好上网时间,避免沉迷网络。我那时得神经症,经常一个人去公园散步,外出散步会比坐在家中多获得2-3倍的氧气,对转换心情、加快血液循环也很有好处,是一种良性的刺激,对于调心格外好,身心是合一的,心情好了,身体也容易加快恢复。我是很推崇自然疗法的,我也是自然疗法的受益者,回到自然中,汲取痊愈的力量,你的心灵会随之净化,你的气场也会随之提升。
7.恢复真髓之手术治疗

接受手术也是一种治疗和恢复的方式,当然要做对手术,不能盲目做手术。现在很多人去男科医院,被建议做阴茎背神经阻断术,结果术后发生了勃起障碍,性功能并未得到明显改善。这个手术的猫腻很大,很多医院为了搞创收,就会向患者推荐这个手术,是利益在背后驱动。其实,伤精患者出现早泄阳痿很普遍,一般坚持戒色养生,积极锻炼,性功能是会改善的,没必要做这个手术。不少戒友做了这个手术,有一种被骗的感觉,这个手术的疗效也不确切,性功能可能有所恢复,也可能变得更加糟糕,所以这个手术要慎做。另外,包皮过长和精索,如果很严重的话,那是可以考虑手术治疗的。手术治疗是可以缓解症状的,但不能盲目做手术,另外主刀医生应该值得信任,否则万一做失败,倒霉的还是你。我们应该选择正规大医院,男科医院尽量不要去,男科医院的广告满天飞,进去以后基本都上千,上万的也有不少。不管做什么手术,都一定要慎重,了解清楚考虑清楚后再做决定,千万不可一时冲动而接受手术,否则将来可能就悔大了,碰到一位戒友说,要宰了那个医生,真替这个戒友捏把汗,也替那个医生捏把汗。
8.恢复真髓之心理治疗

心理治疗也是恢复的一种途径,一般得上神经症,很多人都会选择看心理医生。现在的治疗手段也是五花八门,应有尽有。如果你遇见好的心理医生,通过专业的心理治疗,那是有望缓解病情的,打开心结真的很重要。患者可以选择看心理医生,也可以自己学习心理治疗相关的书籍,其实很多神经症患者都在自己看书学习,看中医的书或者看专业的心理治疗书籍。很多患者都意识到求医不如求己,好医生难遇,医生也不可能24小时都跟着你,医生点拨你一下,关键还是要靠自己。我那时没有去看心理医生,我是通过佛法来调心的,有很多病友选择了心理医生,好的心理医生可以把你带出困境,但是有的心理医生会把你搞得更糊涂,不过,不管是好的心理医生还是差的心理医生,都在一定程度上启发了你,让你学会观察自心,学会情绪管理,学会念头的控制,这几个方面都是很关键的。身心是合一的,神经症的康复需要身心同调,让心变得柔软祥和,不再急躁易怒,要学会感恩,要多做善事。身体方面的调理,可以用药物调理,但必须学会戒色保精,必须学会养生之道,这样身心同调,神经症就会慢慢恢复的,心理的问题和身体的问题都会迎刃而解。不少人吃药不行,但是戒色养生半年以上,自感缓解了大半,使他更加坚信戒色养生是正确的恢复途径。
9.恢复真髓之欢喜心情

三阳开泰里面就有喜则升阳,《黄帝内经》云:阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰!阳者卫外而为固也,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。卫:卫兵、保卫之意。阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层,负责抵制一切外邪,保卫人体的安全。任何人,只要阳气旺盛,就可以百病不侵。所以养护阳气是养生治病之本。中医认为,“阳强则寿,阳衰则夭”,要想拥有健康的身体,要想长命百岁,拥有充足的阳气是前提条件。我们生活的地方叫阳间,人的阳气一点点衰减,最后就归阴了,进入阴间了!《黄帝内经》中非常注重人体的阳气,认为对人体阳气损耗最大的莫过于房事。特别是滥泄!狂撸滥泄,太伤阳气了!!纵欲减寿,百病丛生!一点不假!很多人沉迷撸管一段时间,发现自己精神萎靡了,然后身体抵抗力大幅度下降了,其实这就是伤阳气的表现。那么,怎样才能增加自己的阳气呢?一定要彻底戒撸,然后积极锻炼,多做善事,保持开朗欢喜的心情,这就是三阳开泰,另外,食疗也可以温补阳气。熬夜久坐、常食寒凉的食物、滥用抗生素、吹冷空调等,这些都伤阳气的。喜则升阳,是节制的喜悦,微笑最好,大喜伤心,过犹不及!让自己多一点微笑,心理学说面部表情会影响心情,你微笑,大脑就会分泌快乐的激素,你欢喜快乐了,身体的抵抗力也会改善许多的。记住:要微笑,要感恩,要多做善事。
10.恢复真髓之信仰力量

把信仰力量放在最后,就是为了突出它的重要性。说句大实话,是佛法让我开了智慧,是佛法拯救了我,也是佛法让我坚持到了现在,否则换做以前的我,早撤了。佛法无私利他的精神深深震撼了我,我也想做一个无私利他的行者,默默奉献,不求回报。佛法一下让我找到了生命的价值所在,让我找到了生命的正确方向,佛法不是消极的,佛法是积极的。信仰的加持不可思议,念佛也是可以治病的,这是真实不虚的!这方面有很多真实的案例反馈。印光大师说:“佛为大医王,普治众生身心生死等病。然生死大病,由心而起,故先以治心病为前导。果能依法修持,则身病即可随之而愈。”对于有佛缘的戒友,我建议你可以试试念佛,心诚则灵,效果不可思议。我自己也有过亲身体会,以前做艾灸时,有过排病反应,就是拉肚子,拉出来的都是水,这是排病的一种表现,排病气排寒气排湿气,排完后顿感身体恢复不少。有一次我念观音心咒,念了一千多句,念完后马上就出现了拉肚子,拉的也是水样便,当时我就知道这是在排病了。念佛的确可以治病的,这方面有非常多的真实案例。当然,念佛的治病效果因人而异,也不一定每个人都拉肚子。放生也可以治病,放生时人的心情会很舒畅,其实就是在治心了,身心是合一的,治心即可影响到身体健康。佛法的加持不可思议,如果你有深厚的信心,一定可以得到感应的,感应不要去求,一味去求很可能会起烦恼。所谓不求自得!我把学佛的好处和大家分享了,希望有善根有佛缘的戒友能够得到启发,修持佛法是最大的福报。
总结:

这季我把恢复方法做了一个总结,除了这十条,一个好的睡眠也是很好的恢复,有一位戒友恢复不错,别人问他恢复方法,他就说睡得好。人体也是有自我修复的能力的,特别是在熟睡中。所以,一个好睡眠对于恢复的确很重要。恢复方法有很多,养生功法也有很多,适合你的恢复方法不一定完全适合别人,每个人都应该自己多学习、多摸索、多尝试,可以借鉴别人的恢复经验,然后找到适合自己的恢复方法。不管何种恢复方法,彻底戒撸和控遗都是大前提,也就是地基,地基牢固了,百丈高楼平地起!否则地基不稳,就是在沙上建楼,说倒就倒。希望广大戒友都能早日恢复健康的身心状态,镜子里,那个神采飞扬的你又回来了!那个容光焕发的你又回来了!那个精神抖擞的你又回来了!邪淫猥琐之气一扫而空!加油!
这季继续创作了6首戒色诗歌,分享给大家
01.

《最纯净的那部分》

你的身体
已经不是小孩
但是最纯净的那部分
依然在你心灵深处
只要你开始戒色
就能找回
最纯净的那部分
02.

《孩瞳》

多看看孩子的眼睛
那里有你失去的纯净
孩子的眼神
可以净化一个人的心灵
曾经的你
也是如此纯净
没有任何杂质
在孩子的眼睛里
你可以看见天堂
03.

《不一样的眼神》

他的眼神有阳光
有纯净,有正气
他的眼神没有邪淫
没有猥琐,没有晦暗
没有空洞
只要你坚持戒撸
你也可以拥有这样的眼神
04.

《你不是人》

当你开始手淫
你就不是人了
你是魔
心魔的魔!
05.

《舒服导致废》

谁都喜欢舒服
谁都喜欢爽
但很少有人能清醒地认识到
舒服导致废!
舒服过后
就是不舒服
一连串的不舒服
一连串的痛苦折磨
手淫通往医院
舒服导致废!
你追求舒服
就是在追求废
废!废!废!
未婚先废!
苦不堪言!
舒服导致废!
每天默念500遍!
06.

《快感是假》

快感是假。
伤肾是真。前列腺炎是真。精索是真。神衰是真。变丑是真。痤疮是真。
脱发是真。白发是真。腿软是真。腰痛是真。眼袋是真。黑眼圈是真。
早泄是真。阳痿是真。勃起不坚是真。不孕不育是真。
社恐是真。焦虑症是真。抑郁症是真。强迫症是真。自卑是真。猥琐是真。
头晕是真。失眠是真。多梦是真。滑精是真。尿频是真。滴白是真。
阴囊潮湿是真。小腹胀痛是真。嗜卧懒动是真。失去斗志是真。
尿等待是真。尿急是真。尿分叉是真。尿不尽是真。频遗是真。脾肾阳虚是真。
耳鸣是真。肤色晦暗是真。双眼无神是真。身体发臭是真。
手脚易发麻是真。健忘是真。晨勃质量差是真。全身无力是真。
消瘦是真。虚胖是真。疑病是真。易疲劳是真。抵抗力下降是真。
死精弱精是真。脑力下降是真。头痛是真。体虚多汗是真。胸闷是真。
骨质疏松是真。发育障碍是真。阴茎短小是真。心悸是真。囊肿是真。
烦躁易怒是真。蛋疼是真。舌裂是真。尿血是真。结石是真。气胸是真。
腹泻是真。便秘是真。大便不成形是真。腰突是真。对视障碍是真。
撸完肚痛是真。精不液化是真。皮肤出油是真。鼻炎是真。
射精障碍是真。射血是真。
猝死是真。
还敢手淫吗?手淫是高危行为,不要自己害自己了!切记!

备注:《快感是假》这首,我原来做在一张图片里,效果不错,传播广泛,这季就把它放在文章里,便于更好地传播。这首比之前有所完善,增加了一些症状。

 

【飞翔经验:SY与濒死感、SY与不真实感】第59季

【飞翔经验:SY与濒死感、SY与不真实感】第59季
前言:

最近又有戒友反映,在度人的过程中被人误解,搞得自己很烦恼。其实劝人戒色被误解是常有的事情,过去不少戒友都碰到过。上士闻道,勤而修之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之,不笑不足以为道。我再加一句,下下士闻道,大骂之,骂你有病,骂你是邪教,不骂不足以为道。其实,戒色吧主张的是尽量避免婚前性行为,把最好的自己留到结婚后,然后婚后保持节制,是这样一种戒色思想,既符合传统文化又符合养生之道,是一种非常好的戒色思想,一点都不极端,和邪教一毛关系都没有。有的人一听到戒色,就说邪教邪教,其实这种人很无知,也很愚痴,而有的人善根深厚,一听到邪淫的危害,马上就开始戒色了,人与人之间的善根是有区别的,有的人善根深厚,而有的人善根低劣,一般善根深厚的人是很容易接受戒色思想的。

大家在宣传戒色的过程中遇见误解,或者被人骂了,尽量不要起烦恼,度人要懂得随缘,不要勉强,有时点到为止即可,一历耳根,永为道种。宣传戒色就是在撒播种子,有的种子在宣传的当下,马上就能发芽;而有的种子则要假以时日,等到因缘成熟才能发芽成长。人有一个特点,那就是不撞南墙不回头,高明的人是看到南墙就回头,而大多数人是一定要吃到痛苦才肯回头,另外少数人是撞了南墙也不回头,到死都执迷不悟,这种人也是有的。手淫就是温水煮青蛙,对温水青蛙说手淫危害,他很可能会嗤之以鼻,因为他感觉很舒服啊,殊不知下面正在慢慢加热,症状迟早会爆发的。当你看到了危害,非常急切地想拉他出来,但他根本就不想出来,迷得很深,不听劝,他的头脑完全被纵欲主义思想所俘获,他会认为人生就是要搞,就是要享受性福,他会认为戒色的人真的很傻,所谓一叶障目不见泰山,他根本就看不到症状,又或者已经出现症状了,还不知道就是手淫导致的,这都是无知与愚痴的表现。

现在的宣传手段中,漂流瓶的方式还是很不错的,你就像一个农夫,在网络的土地上撒播戒色的种子,有的种子很快就会发芽,有的种子迟迟没有发芽,你也不用烦恼和着急,一定要懂得随缘度人,别人不听你的,或者不认同你的劝导,不要放在心上。度人的过程中,不要把自己的心态搞坏,不要影响到自己的心情。一切随缘,不勉强,有时候点到为止即可,别人表现出不耐烦时,就不要再劝了,很多人最终被症状折磨时,也许他会幡然醒悟,想到曾经有一个人真心劝过他戒色,但他当时没听,他会感到很懊悔,然后下定决心开始戒色。一历耳根,永为道种,有的种子发芽比较晚,我们眼光要放长远些,暂时不听劝,也许将来他会悔悟的。在劝戒方面,症状才是最好的老师,很多人都是症状缠身才开始回头的。当你真正戒色上岸了,再看看过去,你就会发现,过去沉迷撸管的生活是多么荒唐和荒谬。满地荒唐精,一把辛酸泪!

有戒友说他睡前做固肾功,然后出现遗精了,很多戒友都有做固肾功,不少人取得了理想的效果,但有些人则不大理想,频遗还是照旧。有的戒友不推荐睡前做固肾功,因为他经过实践体会到,睡前做固肾功是可能导致遗精的,这是他的亲身体会,还是有一定道理的。但也要具体情况具体分析,我一般都是睡前做固肾功的,睡前做固肾功,千万不能搞得太累,如果你带着劳累感上床,那很有可能会出现遗精,白天运动也不能过于劳累,劳累是导致遗精的一个因素。做固肾功,关键是找对拉紧感,强化拉紧感,千万不要猛冲猛打,只求次数不求质量,我做固肾功,不是很快,节奏很柔和,每次下压,都在细细体会拉紧感。我睡前做完固肾功,也没感觉到很累,还是很轻松的感觉,然后带着拉紧感我就上床睡觉了,睡姿则保持吉祥卧。固肾功做到位是一方面,另外导致遗精的各类因素都要注意避免,这也很关键。有的戒友身体虚,睡前热水泡脚,然后晚上也出现遗精了。这个导致遗精的原因,我在控遗那季专门总结过。身体虚的话,泡脚一定要注意水温,不能过热,否则是可能导致晚上遗精的,或者你把泡脚的时间提前,这也是预防遗精的一个办法。泡脚尽量避免出汗,汗者,精气也,大汗伤阳,本来身体就虚弱,再这样一伤,晚上很有可能就会出现遗精。控遗是一门学问,频遗关一定要克服的,否则对身体恢复很不利,一直频遗也会打击到戒色的信心。大家在这方面一定要格外注意,一定要学会掌握控遗之道。
下面分享几个答疑案例

1.【我想问的是为什么最近又开始长痘遗精了,而且反应迟钝状态不好。我已戒194天,前一段时间非常好,现在这样,不知道是不是第二次戒断反应开始了。】

答:恩,出现症状反复了,戒色后身体不可能一直都好的,必然要经过一个症状反复的过程,一定要注重休养和调整,严格控遗,积极锻炼。让反复次数逐渐减少,然后就会趋于稳定了。加油!

附评:这位戒友出现的正是症状反复期,不是戒断反应,戒断反应一般在戒色后一个月内出现,一般坚持戒色养生,戒断反应在三周内即可自行缓解。而症状反复期,在戒色后的任何时间段都是可能出现的,为了区别于戒断反应,如果是戒色后几个月出现的症状表现,那就考虑为症状反复期。出现症状反复很正常,恢复的过程肯定会经历症状反复,不可能一直都是好的,我们要做的就是好好坚持养生之道,让症状反复的次数减少下来,然后就会趋于稳定。导致症状反复的原因很多,比如天气因素,天气转凉,很多戒友的前列腺炎开始反复了,还有就是控遗没做好,出现了频遗现象,一旦开始频繁遗精,那很有可能会出现症状反复,所以做好控遗异常重要。另外,还有饮食因素,比如吃了冷辣的食物或者发物,还有就是肉吃得太多等。劳累、熬夜久坐、久视、生气、受了风寒等因素也可能导致症状反复。所以,我们要加强养生意识,各方面都要做好,这样症状反复的次数就会减少。出现症状反复很正常,不要慌,注意休养和调整,身体是会慢慢恢复正常的。
2.【我现在撸龄有6、7年了。说实话上天对我的惩罚挺晚的(我觉得主要是我爱好运动的原因吧),我顺利地考上了重点大学,但是厄运紧接着降临:我脱发了!但是刚开始我并不认为是手淫的原因,因为网上的医生都说手淫和脱发没有太大关系,于是我继续造孽,于是上天给予了我更大的惩罚:我肾虚了,腰疼、阳痿,一切的恶果都找了上来。 我怕了,真的知道怕了。20岁的我偷偷去医院,面对着医生说我阳痿了,这是多么可怕的事情,但是我做了,因为我更怕如果不去的后果。吃药过后,性功能又回来了,但是现在天天腰疼,又严重脱发,现在我读大二,我明白再不改就真的完了,现在我每天晚上都在操场上跑20分钟,希望来填补我虚弱的身体,我想求教飞翔大哥对于我的脱发和腰疼有什么好的建议吗?谢谢您了】

答:恩,赶紧戒了,一般坚持戒色养生,腰痛会自行缓解的。中医:腰为肾之府,撸管导致腰痛很普遍的。必须要戒撸,不能单纯靠药物。如果不注意修心,药物会助长欲望,从而陷入恶性循环。脱发也比较常见,精品分类里有一个版块叫“恢复激励”,里面有几位脱发恢复的真实案例,你可以看看。加油!

附评:这位戒友是尝到苦果了!最近据我观察,在戒色吧里有很多戒友都有脱发的困扰,有的比较严重,非常影响自信。脱发对自信的摧残是相当严重的,不少人想死的心都有了。导致脱发的原因有很多,压力大、熬夜、饮食、遗传、化学等因素,皆可导致脱发。中医:发为肾之华。撸管伤肾也是可以导致脱发的,肾虚型脱发其实很普遍的,特别是在这样一个邪淫泛滥的年代里,无数的真实案例已经充分证明了这一点。记得我当初写脱发的文章,我说坚持戒色养生,白发和脱发是有望恢复的,当时因为缺少案例支持,很多戒友还存有怀疑,而现在已经出现了不少恢复的案例,事实证明,坚持戒色养生,白发和脱发是有望恢复正常的。不过,头发恢复很慢,和脱发类型、严重程度,还有养生之道都有关系。头发恢复是持久战,恢复是以年计的,千万不要急躁,一定要保持耐心。有些戒友想靠药物恢复头发,当然这也是一种恢复的途径,但我的建议就是,有些药物要慎吃,因为是有一定副作用的,长期吃可能会对身体不利。我当初恢复白发和脱发,没有吃任何药物,就是靠戒色养生,坚持一年多就基本恢复正常了。我那时应该属于中度脱发,已经可以看见头皮了,每天200根以上。我是彻底戒撸,严格控遗,在养生方面下了很大的功夫。恢复是系统工程,一定要下大力去做,光戒是不行的。

这位戒友也出现了阳痿表现,他说他热爱运动,这样恶果出现相对较晚,因为积极锻炼可以抵消一部分的撸管恶果,热爱运动,有良好运动习惯的戒友,出现恶果相对会晚一些。不过,有句话说得好,不是不报,时辰未到。撸管是恶种子,迟早会结出恶果,逃不掉的。沉迷撸管伤肾气,肾气受伤,性功能迟早会出现问题,以勃起不坚,早泄阳痿为常见,戒色吧几乎每天都有早泄阳痿的帖子,非常之多。出现早泄还稍微好一些,如果阳痿了,那就真的恐慌了。撸管是在提前透支,很容易导致未婚先废。有些人吃过药后,性功能回来了,不吃又不行,然后依赖上药物,很多药物都是在调肾气,让你陷入更深更可怕的亏空和恶性循环。而且药物吃一段时间,效果就没刚开始好了,渐渐就耐药了。靠药纵欲,是最愚蠢的举动!简直是在自杀!

网上很多所谓的医生都会否定手淫与脱发有关,不仅否定手淫有害,还会说手淫完全是正常的,甚至会建议你定期手淫。其实这些所谓的医生已经被无害论的文章洗脑了,这是非常可怕的现象,当他被洗脑后,他就会把错误的观点传播给患者,这就等于害了患者。不过,我也看过很多医疗网站的答疑者,也明确提出手淫的各种危害。明白人总是有的,知道真相的永远属于少数。
3.【我的情况十分的悲惨,能否给我点建议,你写的戒为良药全都看了,现在我很后悔,没有及早悔悟。搞得现在真的是生不如死。我的体质本来就不是很好,撸了七年了,平均1天1次,现在身体上的症状太多太多了,不详细写了。每天都有频死感,感觉随时都有可能晕过去,太难受了。心理上的疾病也不说了,社恐、焦虑什么的都有。现在主要是家庭情况,现在我连戒色的条件也没有,我实在是没力气,所以总要躺着,家里人又不理解,总叫我不要躺着。还有,由于我失业十年,又是单亲家庭,没有很多积蓄看病,我也看了你写的戒为良药,也认为吃药不能解决所有问题,而且有副作用,但我实在是撑不下去,真的想吃点抗抑郁焦虑的药,还有,我想看中医,上海什么地方的中医比较好,在家十年了,现在什么都不懂,真的,像我这种情况,单单依靠戒色养生能恢复吗?我现在就担心撸出什么器质性病变,而且现在不知道上海什么医院可以看我这种病,真的不知道怎么办了?】

答:恩,你出现神经症了。神经症是生不如死的,我深有体会,你的症状表现,很多神经症病友都有的,还是比较常见的。都怀疑自己有病,但又检查不出,还容易被家人误解,以为你装病。你的经历是比较惨烈,用惨烈这个词一点不为过,撸到后来就是恐怖片!症状爆发出来,特别是神经症的折磨是很可怕的。我那时也经常躺着,因为基本上就是废了,身体非常虚弱,后来我从散步开始,告诉自己不能一直躺着,那样只会陷入恶性循环,从散步10分钟到半小时,时间慢慢延长,多接触大自然,多去公园,身心慢慢就恢复正常了。症状严重,是要积极就医治疗的,你不一定要来上海,当地的正规医院也可以治疗的,可以去神经内科或者中医内科,不要全部指望药物,三分治疗,七分养生,自己要在养生方面多下功夫。神经症练习养生静功是很不错的,比如站桩或者打坐,这样恢复比较快,加上散步疗法,身体状况会改善的。另外,我建议你信佛,我一般不会在文章里直接建议大家信佛,因为信佛要随缘,但是你这样生不如死,信佛实在是一种很好的选择,我也是从得了神经症以后才开始信佛的。加油!不必灰心,只要你坚持,会慢慢恢复的,你这种伤精程度,恢复起码要一年以上了,要保持耐心。

附评:曾经我在神经症的文章里讲到过,神经症是伤精患者的一道分水岭。如果你还没撸出神经症,你是幸运的,因为神经症的折磨就像地狱一般,当然我指的是严重的神经症,轻微的神经症还好些。从神经症中恢复健康的人,就是从地狱中爬出来的人。不少神经症患者生不如死,天天绝望想自杀,有轻生想法的病友是很多的。而且神经症是容易被正常人误解的,以为你没病,你是在装病,病是你想出来的,是你心理的问题。我得神经症前,也是这样认为的,当我得了神经症,我才真正明白什么是神经症,那是一种地狱般的感觉,生不如死的感觉,是身心的严重失调,不仅有心理症状,还有各类躯体症状,变着法儿折磨你,几十种乃至上百种不舒服,轮番轰炸,让你抓狂,让你怀疑,让你崩溃,让你恐慌,让你绝望!不是亲身体验,是难以明白其中的感受的。

大多数人都听说过神经症、神经病、精神病这三个名词,但是对其真正含义了解得并不多,有的人甚至把这三者混淆。其实,这三者之间是有区别的。

(1).神经症也称为神经官能症。主要表现:烦恼、紧张、焦虑、恐惧、强迫症状及疑病症状等。常见病种:焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症、神经衰弱等。

(2).神经病包括中枢神经系统、周围神经系统和横纹肌疾患。主要表现:头痛、头晕、失语、失明、抽搐、昏迷、步履不稳或瘫痪、肌无力或萎缩等。

(3).精神病指人的高级神经活动失调,认知、情感、意志、行为活动诸方面发生各种各样的障碍。主要表现:言语零乱、幻觉、妄想、兴奋不安、伤人毁物、动作古怪等。

附植物神经紊乱:由于大脑皮质对植物神经系统的统帅作用,大脑这一人体司令部混乱常导致植物神经系统功能失调。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如头痛头晕、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、全身刺痛等各种各样、千奇百怪的临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变,其次病情加重或反复,常伴随焦虑、紧张、忧郁等情绪变化,一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

我最早发病,就被误诊过多次,最后确诊为植物神经紊乱,也有说焦虑症的,总之就是神经症,看的是神经内科。中医:肾上通于脑!肾精化生脑髓。手淫伤肾更伤脑,轻则出现脑力下降,比如记忆力和注意力等下降,重则是可能出现神经症的。我那时在群里聊过上千个病友,专门调查过神经症的发病原因,经过我的调查与研究,发现男病友的发病原因就是熬夜、久坐、和纵欲,三斧伐身。经过一段时间的熬夜久坐和纵欲,突然就开始发病了。而女病友以压力大和生气为主要原因,很多女病友都是生气后发病的。曾经有不少病友问过我,手淫是否可以导致精神病,我的确聊到过一些精神病的病友,他们也承认自己有手淫恶习,并且在手淫后有症状加重的迹象,我想手淫应该是导致精神病的一个间接因素,具体还和遗传、体质、受刺激等因素有关,应该属于综合因素导致的发病,不是单一的因素。

关于神经症的恢复,大家可以看看我30季的文章,讲得相对比较详细些。关于信佛问题,我是不会强迫大家信佛的,信佛讲究随缘,勉强不得。我的戒色文章走的是专业戒色的路线,研究的是戒色的原理和规律,当然信仰戒色也非常好,如果你懂得专业戒色,又有虔诚的信仰,那么戒色成功的可能性就会大大增加,专业加信仰,如虎添翼。我会在每季的图片最后发一些佛教的图片,为大家种种善根,具体是否信佛,还要看你自己的缘分了。关于我的学佛经历,我也专门写过一篇文章,放在《戒为良药》里了,有兴趣的戒友可以看看。
4.【我也有4年的撸龄了,以前深信适度无害论,但我每次撸完都觉得头脑迟钝、面部无力、没精神,很猥琐的样子,并且脸上长满零零散散的痘痘,头上出现白头发,撸完就好像虚脱一般,早上睡醒起来吃了饭然后又昏睡到中午,下午继续昏睡,这样过了几天才恢复过来,直到这样我才来到戒色吧,抛弃了适度无害论,这一个月来坚持隔两天上一次戒色吧,觉得自己变得有精神了,干什么都觉得有劲。但这几天看到漂亮的女人,还是会去看,虽然心魔想控制我YY的时候,我都会阻止心魔,但我希望能在戒色的同时能一直克服那个心魔,希望请飞翔老师指教一下。看到美女就觉得是个女人,没有半点非分之想。这样行吗?】

答:这样是行,但是需要你达到相当定力才行。平时一定要注意保持警惕,当邪念上来后,可以用不净观或者白骨观对治,或者作亲想也很好,观想为自己的亲人,这样邪恶的想法自然就下去了。加油!

附评:适度两字害死人!水最深的就是适度这个词。手淫的高度成瘾性让适度成为了自欺欺人,每个人的体质也不同,没人知道度在哪里。有人一周一次,一年后没事,两年后没事,但是到了第三年,症状就全部爆发出来了。手淫是有一个量变到质变的过程的,次次累积,日积月累,最终必然导致可怕的恶果。手淫最可怕的就是次次累积,就像一块肥皂,用一次,你看见它变小了吗?用二次,你看见它变小了吗?那么用100次,你就能看见它产生变化了。曾经我看过一本拳击杂志,上面一位著名的拳击教练说过,每位拳手的参赛次数其实是有限的,很多选手在参赛30场以后,就开始走下坡路了,有的参赛20场就开始走下坡路了。手淫其实也是这样,有的人在手淫1000次后,就开始出症状了,有的体质差的,几百次就出症状了。有的人号称手淫7000次,如果真的话,按照每天1次,也要接近20年才能撸完,其实他早出症状了,在1000次以内就出症状了,后来都是带病手淫的,比如得了前列腺炎,很多人还在手淫。大家记住了,其实每个人的耗损次数也是有限的,你每手淫一次,就是在消耗一次,消耗过了头,就是透支,就是疾病缠身。有些人可能会说,不是手淫后身体会恢复吗?我要说的就是,你又手淫,又意淫,身体的恢复速度远远赶不上亏损速度。就像一个水箱,上面在接水,下面在狠命漏,你说能恢复吗?还没恢复满,就又漏光了。

这位戒友说到,他曾经深信适度无害论,说句实话,谁没相信过无害论?适度无害论的迷惑性的确很强,一般人没有深刻的症状体会,没有深入的调查研究,是很难看清适度无害论的真面目的,而很多无害论都打着科学的幌子,这就更增添了它的迷惑性,一听到科学就以为是对的,其实根本不是那回事。手淫有害是不得不承认的事实,你再狡辩也没用,症状会抽你耳光,上万的真实受害者案例摆在那,铁证如山!有绝对的说服力!你可以以身试法,但必定症状缠身。所谓的适度,只是一厢情愿,只是自欺欺人,手淫恶习有着高度成瘾性,往往一发不可收拾,是会让人欲罢不能的,一次不过瘾,还要再来一次,成瘾了再谈适度是极其荒谬的!你以为你可以控制吗?即使你勉强可以控制频率,但我可以告诉你,不少人都是照着一周一撸的,几年后也都废掉了,这就是量变产生质变。孙思邈:“男不可无女,女不可无男。无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。”有的人搞适度,其实意淫漏掉的更多,意淫是暗漏,很多人根本不知道意淫的危害。另外,性行为的时间也大有讲究,里面的水就很深了。在不同的时间进行性行为,伤害是不同的!在有些时间段进行手淫,伤害是加倍的!因为人体阳气是有盈亏的,子时一阳生,这一时刻人体的阳气处于开始生发的状态,也是阳气最弱的时候。很多人喜欢熬夜撸管,简直就是活腻了。不仅一天中如此,一个季节中也是如此,还有每个月的某些天,这都是有忌讳的,是绝对不能乱来的。很多人撸管的状态很可怕,完全是盲目、无知、愚痴地瞎撸狂撸,完全就是在自我毁灭!总之,人类说适度,上帝就发笑!请把最好的自己留到结婚后,切记不要未婚先废。男不可无女,女不可无男,独自手淫是违背天理的,也违背养生之道。
下面步入正文,这季就SY与濒死感、SY与不真实感这两个方面和大家做个分享,具体如下:

这季的濒死感和不真实感,指的是神经症里的两种感觉。当然濒死感有很多种,比如心脏病人的濒死感,或者其他重大疾病的濒死感等。这季的濒死感,主要指的就是神经症里的发病感觉。很多焦虑症的病友都体验过濒死感,有的人甚至隔山岔五要体验一次,的确是生不如死的感觉,非常恐慌,非常害怕,也非常难受的感觉。

一般神经症的濒死感都来源于惊恐发作。惊恐发作( panic attacks),亦称为急性焦虑发作。患者突然发生强烈不适,可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感,每次发作约一刻钟左右。大家看看这段描述,就知道有多么恐怖了,那种要发疯要挂掉的感觉,可以直接让人崩溃。

大家先看几个案例了解下:

案例1:刚才忍不住手淫射精,之后濒死感严重。今天试一下射精,感觉很不好,濒死感严重,头晕心慌,手脚发麻,难道以后就不能射精了吗,丧失了性功能了,大家有类似症状吗?

案例2:我自己是心虚之极,不敢和人对视,不敢跟人讲话,惶惶不可终日,如此到了高三,竟然常常心悸、气短,甚至出现濒死感。高考之前三天母亲进我房间,还发现我手淫,可怜天下父母心,她不好意思说我,悄悄关门走了出去,第一年高考当然是没考上。

案例3:我记得还有一天SY3次的,这段时间我得了2次尿道炎,当时完全不认为是SY的原因,只是猜想可能跑完皮没洗干净这类的原因,痊愈之后还是疯狂地SY,SY,SY……一直到了27岁那年,第一次病发。那天工作特别累,喝了10杯咖啡,晚上睡觉睡到一半突然惊醒,心慌得不得了,觉得自己好像快死了,马上坐车赶到急诊室,检查之后,医生说我没事,我说我快死了,医生给我开些安神药,叫我别胡闹,我就乖乖回家了。接下来其他症状来了,腰酸得很,失眠,满脸暗疮,脱发还有眼睛会突然看不到1秒,就像电脑突然黑屏,很恐怖吧!然后从那时候起我开始常常心悸冒冷汗,头晕,觉得这世界不真实,就好像其他戒友所说的行尸走肉,一种有口难言的痛苦,没经历过的人无法想象,常常莫名的恐惧,当时想死的心都有了,后来受不了,请假去大医院检查,检查心脏,大脑断层,肾显影……折腾了好几家医院也花了不少钱,检验报告都是一切正常。27岁到33岁,这6年来我一直病魔缠身,跟女朋友感情又不好,身体一直出状况,工作也是换了一个又一个,想跟女友结婚,女友嫌弃我穷,所以常常酒后的夜里默默地掉眼泪,埋怨老天为何如此折磨我刻薄我(现在才知道是我自己折磨自己),就这样借酒浇愁,行尸走肉地苟活着,当然SY还是一直持续着……

案例4:前年我父亲去世,给我伤害很大,前年到去年一直心情比较压抑,放不开,有些郁郁寡欢的样子,但去年到今年8月份濒死感爆发前这种伤害逐渐好转了,但今年4月份和女友分手后,一直想找个合适的女生,却处处碰壁,所以很焦急和愁闷,手淫现象也比较频繁,每次手淫后都有很大的愧疚感。暑假毕业后从6月底到8月份一直闷在家,但心情还是放开的,就是女友问题让我着急和愁闷。我的情形是这样,今年8月26日10点左右吧,我在家坐着看书,突然就一阵极其恐惧,以前从未有过的感觉涌上脑海,感觉自己就要离开这个世界了一样,极其恐怖和恐惧,以前从未有过的,当时我立马站起来,我跑到门外,还是没有消失,一直持续了两分多钟吧,当时也没有明显的心跳加速,不知血压有没有升高,感觉也不是血压升高(半个小时后我去测量血压,为正常)。当时好害怕,不知道怎么会这样。后来这种感觉还有过两次,一次是睡觉时让自己害怕得醒来,过来好久才慢慢平静下来,还有一次也是上午,坐着,突然一阵感觉滚过,但没有26日这么严重。现在我回忆起这种感觉就很害怕,生怕它会再来,真的好怕。

案例5:一个星期前有过一次手淫后便有呼吸困难,感觉憋得慌,想深呼吸但是呼吸不上来,但第二天就好了,但是到了前天又有过一次手淫又开始这样了,直到昨天下午又有这样的感觉,到了晚上十点钟突然感觉喘不上气来,明显大脑供氧不足,双手发麻,便到了医院急诊,做了胸透和心电图都正常。

案例6:(sg552经典案例)之前我的身体很好,性欲旺盛,吃得香睡得好。2月份我辞职了之后的生活很放纵。有女朋友,没事还自己手淫。基本上每天1-2次泄精。整天打游戏,吃饭不规律,睡得晚,一般12点左右睡。4月23日白天去了朋友家玩,晚上回来觉得无聊,于是开始手淫。一次射精之后,觉得不过瘾,没有休息,马上来第二次。结果心脏用力过猛,15分钟后,射出来了,我也倒下了。当时的感觉:心跳无力,脉率不齐,四肢发冷发麻,大脑供血不足,害怕,眼前发黑,大便欲失禁。10分钟之后仍然不见好。我发现站立,走动都无法缓解症状。于是无助之中我蹲下了,发现似乎好过了一些,于是就上床平躺,心跳100每分左右,持续了2个小时,这个时候已经是晚上2点了,然后心跳慢慢恢复到80-90,感觉稍微好一点了。特别疲劳,折腾到4点,昏睡。第二天早上9点半起来,发现身体除了没力气,其他都正常,还去市场买了菜,回来做了饺子馅。1点半的时候,可惜没来得及包,发现身体又不好了,那种感觉又来了。

这6个案例都很典型,关于濒死感我专门做过调查,不少人都是手淫后出现的濒死感,或者是过了几天,突然爆发了濒死感,有的人是理发时突然那种感觉就来了,有的人是坐公交时突然那种感觉就来了。濒死感的发作是有延迟现象的,并不是每个人都是撸完马上发病,不少人是过了几天乃至十几天才突然发病的。中医:肾主恐,肝肾虚,多惊恐!惊恐发作和肝肾虚是密切相关的,那肝肾怎么虚的呢?那就要说到发病原因了,发病原因主要就是:纵欲、熬夜久坐、压力大、家庭变故受刺激、生气等。纵欲伤肝肾是最狠的,熬夜伤肝肾也很厉害,这两者可以排第一第二。身体一虚,再受点刺激就容易发病,好比惊弓之鸟,身体无伤,再怎么吓也不会掉下来,身体有伤,稍微吓一吓,马上就掉下来了。手淫的人,肾虚到一定程度,就莫名其妙恐惧了,因为肾主恐,伤到一定程度,人就失去了底气,一方面会变自卑,二就是容易出现莫名其妙的恐惧感。不少戒友坚持戒色养生,养足肾气后,就不再恐惧了,自卑感和恐惧感一扫而空,就像换了一个人。恢复正常后,他就会觉得以前莫名其妙的恐惧很不可思议,怎么会那样呢?其实就是伤肾的结果,身心是合一的,肾虚后,心理也容易出现不良变化。肾气养足,心理也就自然恢复正常了。

大家看这6个案例,应该可以知道手淫的人真的很苦,那点快感其实就是诱饵,诱饵里面是钩子,钩子代表痛苦。很多戒友对于手淫导致的危害了解不深,体会不深。其实手淫导致的危害太多太多了,撸出前列腺炎和精索,其实还是可以忍受的,撸出腰痛,其实也是可以忍受的。有人总结过手淫的上百种不适,其实绝大多数都是可以忍受的。而最最难以忍受的就是神经症,严重的神经症让你有一种生不如死的感觉,让你活在绝望和恐慌中。神经症是伤精患者的一道分水岭,我奉劝还没有撸出神经症的戒友,赶紧醒悟,及早回头,好好坚持戒色养生。对于已经撸出神经症的戒友,我希望你们也不要太悲观,神经症是可逆的,还是有很多人恢复的,好好坚持戒色养生,积极治疗,假以时日,神经症的乌云会慢慢消散的。

纵欲可以导致神经症,其中惊恐发作可以出现濒死感,这样的惊恐发作一般不会真的死亡,只会让你生不如死。不过,纵欲也可以导致人真的死亡,马上风,马下风,风风夺命!生门即死门,乐极生悲,这样案例也是非常多的。

寿康宝鉴:天下有极惨极烈。至大至深之祸。动辄丧身殒命。而人多乐于从事。以身殉之。虽死不悔者。其唯女色乎。

《三元延寿参赞书》写道:若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。

猝死案例:郑刚,祖籍鄂州,系华中科技大学在读医学博士,响应学校号召捐精。2011年元旦,隶属华中科技大学的湖北省人类精子库在试运行期间,在校园内拉起横幅招募在校“高智商优质基因”学子捐精子。郑刚响应号召捐精。2011年2月12日上午11时,当他走进湖北省人类精子库第5次捐精时,身体出现异常,在送医途中死亡。从走进省人类精子库到死亡,前后只有一个多小时。

这条新闻相信很多人都关注过,捐精猝死,一个堂堂的医学博士就这样去了。大家注意,是在第5次捐精时猝死的,为什么前几次都没问题?其实这就是次次累积,恶果必现,量变是会产生质变的。一次次地消耗,最后就是透支。再者,人的身体状态每天都是不同的,比如熬夜或者劳累,又或者生病时,以这样的身体状态来撸管,弄不好真会猝死。中国每天有一千多人猝死,保不准里面就有沉迷撸管的人,猝死不一定发生在撸管时,也可以发生在撸管后。发生在撸管时,家属怕家丑不可外扬,就隐秘了死因;发生在撸管后,那死因可能归结为心脏问题了。

中医也论述过纵欲猝死的现象:

中医色厥症:本病之发生,多见于先天不足,元气虚衰或房事无节,纵欲竭精者,房劳时精脱于下,气衰于上,精脱阳走,遂致手足厥冷,神志昏迷,重则阳气亡脱,大汗淋漓而阴阳离决。关于色厥,《景岳全书》云:“凡色厥之暴脱者,或因相慕日久而纵竭情欲者亦有之。故于事后,则气随精去而暴脱不返。”甚至可以导致死亡!现代也证实纵欲之人,尤其是年龄较大的,易诱发心肌梗塞而猝死。

《千金要方》指出:“病新差,未满百日、气力未平复,而以房室者,略无不死……近者有一士大大,小得伤寒,差已十余日,能乘马行来,自谓平复,以房室,即小腹急痛,手足拘挛而死”,这就突出说明了病后房事的严重危害性。很多人刚生病好,自感已经恢复了,其实身子骨还很虚,这时候遇见诱惑了,把持不住,开始手淫或者房事,弄不好就真的挂了!这方面一定要慎重,一定要引以为戒,身体未完全恢复时,千万不能放纵。否则,一念之间,就可能阴阳两隔了。无独有偶,名医华佗也有相关的医案。

华佗医案:故督邮顿子献得病已差,诣佗视脉,曰:“尚虚,未得复,勿为劳事,御内即死。 临死,当吐舌数寸。”其妻闻其病除, 徒百余里来省之,止宿交接,中间三日发病,一如佗言。(译文:前督邮顿子献患病已愈,又到华佗处诊脉。华佗说:“身体还虚弱,尚未复原,不要做过于劳累的事,如行房事就会死去。如果死去,会吐出舌头几寸长。”顿子献的妻子听说丈夫的病已经好了,从百里以外赶来探望,夜晚留在那里交媾,中间隔了三天就发病了,同华佗说的一模一样。)这个医案还说明了一点,那就是房事猝死可能是在几天后,所以这方面就更要警惕了,千万别以为当时射完没事,就没事了。症状的发作是有延迟的!
总结:

你撸的不是管,你撸的是雷管,症状迟早会爆发出来;你撸的不是管,你撸的是寿,泄精即泄寿,纵欲者会折寿;你撸的不是管,你撸的是命,沉迷撸管你是在玩命,你是在拿自己的生命开玩笑;你撸的不是管,你撸的是健康,你撸的是医药费,你撸的是自己的青春,是自己的理想。把青春撸没了,把理想撸没了,把精气神撸没了,把斗志撸没了,把曾经的朝气和活力都撸没了,把正能量也撸没了,最后把自己也撸没了!!撸管终究会把你推向疾病,推向死亡,别以为死亡离你很遥远,说不定就在下次撸管,你就会体会到那种濒死的恐怖感,请放下手中的JJ,幡然醒悟,回头是岸。只要肯回头就是岸,不回头的话,永远挣扎在撸管的苦海中,受尽症状折磨,苦不堪言。

 

下面步入另一个主题:sy与不真实感

不真实感,在神经症患者中是很常见的,很多人感觉自己活在梦中,脑力下降很厉害,意志消沉,丧失斗志,头脑昏沉,做事缺乏耐心。和过去健康的自己简直不能比,很多人真怀念过去健康的身体状态,真是无病赛神仙,有病的国王不如无病的乞丐。有些病友很迷信检查,觉得自己哪里不舒服,一定可以检查出来,其实神经症病友很多检查都是正常的,记得曾经有一位病友光是检查费就已经花费十几万,还经常住院,凡是医院能做的检查,他都做遍了,而且很多检查项目他不仅做过一次,都做过很多次了,但他还是疑病,还是不放心,因为症状是非常明显的,不适感是强烈的,甚至是生不如死的。这种感觉只有病友之间才能知晓,不仅是家人会误解你在装病,有的医生也会觉得你没病,所以一定要看对科室。一般看神经内科,还是能取得医生的理解的,如果你看其他科室,那是隔行如隔山,有的医生直接会根据检查报告说,你没病,你一点事情都没有,回家吧。只有你自己知道,你活在怎样的痛苦中。看错科室的另一个结果,就是误诊!神经症的误诊率是相当高的,几乎每个病友都被误诊过,比如心脏不舒服,按照心脏病来治疗,结果一点效果都没有,其实就是神经官能症在作祟。
大家先看几个真实案例:

1.我19岁一次手淫,手淫之后就去看书学习了,然后突然出现精神不集中,而且很不集中。第二天早起我看东西有一层白雾一样,持续了两个星期,白雾才消失,我去医院验过肝功,血常规,总之西医能做的我都做了,都没问题,我这个是怎么回事,而且总是全身乏力,有时候感觉自己在做梦一样。

2.手淫10年从12岁开始,一周3-5次,记忆力下降,感觉是神经衰弱,有不真实感,意志消沉,还能恢复到以前的状态吗?恢复要多久?

3.我整天就像在做梦一样活着,没有真实感,有频繁手淫史。从初三就开始了,初一染上了手淫恶习,挺频繁的,自从头昏沉以后做什么事都不专心,记忆力下降了,不爱和别人说话,稍微一运动就一头汗。现在有时候会尿出好像精液的白东西,喝了好多药没有好转,有的医生说是脾肾虚,有的医生说神经衰弱。现在我读高二了,但由于头不舒服我就休学了,有的医生说我学习压力大,但我没觉得压力大,因为我们学校不是太好的高中。我现在不知道该怎么办了,特痛苦!特别害怕阴天!

4.我出现了严重的不真实感,就像活在梦中,去医院确诊为植物神经紊乱,我估计这是长期手淫熬夜引起的,有不真实感的报个到吧。

5.我手淫四五年,在这期间不天天手淫,这三年偶尔一年十次,今年刚开始感觉头空空的,眼睛看东西模糊,还总是嗜睡,有时睡到中午,人也没有精神,我去南京中医院看了,我也跟医生说了,开一些中药,然后南京脑科医院的医生说我得的是神经官能症,效果不算很好,又去南通市中医院,医生说没什么大不了,说没有什么事,医生叫做个尿检,一切正常,开了一些中药调理,我现在吃的是六味地黄丸和桂附地黄丸,我已经戒掉不再手淫,自己很后悔,我会好吗?
手淫伤脑是很厉害的,因为肾精本来是要化生脑髓的,结果都被你撸掉了!手淫伤脑,刚开始的表现就是脑力下降,记忆力和注意力,乃至思维力都会不同程度下降,脑力下降是会影响到学业和事业的。脑力一下降,很多事情就做不好了,也缺少耐心去做,人会变得急躁易怒,非常浮躁的感觉,脾气也会变差。随着伤精程度的加深,那就会出现神经症了,如果你再有熬夜久坐,神经症出现就会更早,一般的人出现神经症都在5年以上,如果你体质差,不爱运动,又经常熬夜久坐,那么在3年左右就可能出现神经症。

手淫伤脑,也伤神经的,是会导致植物神经紊乱的,继而出现各类神经症。由脑和脊髓发出的内脏神经,主要分布在内脏,控制与协调内脏、血管、腺体等功能。因不受人意志支配,故称自主神经,也称植物神经。植物神经紊乱的症状也是千奇百怪的,放到中医那,可能要按疑难杂症来治疗,如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如头痛头晕、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、全身刺痛等各种各样、千奇百怪的临床症状。临床上病人常有头晕眼花、头皮和肢体麻木及口误增多、视力恶化、健忘等脑缺血和低氧的表现。神经症的患者多有这样的体验,比如有的症状缓解了,然后新的奇怪症状又出现了,几十种症状轮番轰炸,各种不舒服,让人活在崩溃的边缘,简直就是在上刑,那是一种很惶恐的感觉,生不如死的折磨。

有的人是濒死感,有的人是不真实感,有的人头上好像套了个紧箍咒,他描述的症状感觉,就好像头上戴了一个隐形的帽子,头紧头晕头痛,异常难受的折磨。很多人自从症状爆发,开始了漫长的寻医问药之路,人是废了,变成了药罐子,过去的健康感觉一去不复返了,钱也花掉不少,上万的医药费也很普遍,关键是钱花了,病不能好啊,总是症状反复。而他因为无知,还在继续手淫,人已经躺在棺材里了,还在往棺材板上钉钉,他不知道,手淫伤肾伤肝伤脑,对自己的身心摧残有多大,无知啊!最可怕的就是无知!他需要有一个高人点醒他,否则他还会活在生不如死的感觉中,那是一个症状地狱,那里有各种不舒服反复折磨你。从严重神经症中恢复过来的人,就是从地狱里爬出来的人,我飞翔就是这样一个从地狱里爬出来的过来人,我想以我的亲身经历和调查研究来告诫大家,手淫真的有害,手淫的危害超乎你的想象,神经症的折磨也超乎你的想象,不然也不会有那么多人选择自杀了。从症状地狱里爬出来,才会倍加珍惜健康的感觉。人啊,不要贪心,你现在拥有的,已经足够你珍惜的了。贪心即地狱,贪色引祸上身!

关于神经症的康复,大家可以看看我30季写的文章。总的恢复方针,就是身心同调,三分治疗,七分养生,养生是重头戏,养生里面就包括戒色保精。神经症恢复是很慢的,也容易反复,一定要做好持久战的心理准备。只要你坚持戒色养生,积极治疗,各方面都做好,神经症是会慢慢恢复正常的。恒则成,只要你坚持正确的恢复路线,迟早是会走出神经症的阴霾的,到时候你就像重获新生一般,会倍加珍惜健康的感觉。
这季继续创作了5首戒色诗歌,分享给大家

01.

《三十年》

三十年前
邪淫的人如过街老鼠
人人喊打

三十年后
邪淫的人成为了年轻人的偶像
美其名曰老师

三十年前
看黄片
是要抓起来的

三十年后
你去自首
警察也懒得抓你

这就是世风日下的三十年
这就是恍若隔世的三十年
02.

《迷失肉林》

我们都是
迷路的孩子
迷失在女色的肉林中
回家吧孩子
重返纯净王国
找回遗失的美好
03.

《手淫到天亮》

在那些被心魔绑架的日子里
他过着
行尸走肉般的生活
厌倦了一个女优
再换一个
不断地下载AV
又不断地厌倦着
在自毁的路上一路狂撸
一次不过瘾
再来一次
一天七次以上
射不出还在撸
软了再撸硬
疲于奔命地撸
丧心病狂地撸
身不由己地撸
不断透支自己的身体
就像一张刷爆的银行卡
终于
在最后一次
他射出了
就像完成任务一般
但他也倒下了
再也没站起来
04.

《两种表情》

一种
正在撸管
舒服啊爽啊
带着邪淫的笑

另一种
拿到检查报告
前列腺炎
精索静脉曲张
那叫一个悔恨啊
那叫一个愁眉苦脸

两种表情
反差如此之大
请记住
爽是苦的开始
05.

《立场》

就算把我枪毙一千次
也休想让我破戒一次
这就是
我的戒色立场

【飞翔经验:痘痘外一篇、撸管导致的结石症状】第58季

【飞翔经验:痘痘外一篇、撸管导致的结石症状】第58季
前言:

不少新人把在其他贴吧刷经验等级的习气带到了戒色吧,到处刷无聊的回复,这种现象很不好,戒色吧是公益贴吧,不是炫耀等级的贴吧。另外,你的头像等级并不代表你真实的觉悟等级,我看到过很多戒友忽视认真学习,结果头像到了10级,还是有很多思想误区,戒色的进步实在很小。我在以前文章对这种现象做过一个比喻,那就是“只长身高,不长智力”,身高一直在长,但是智力还停留在以前,这就会出现很尴尬的情况。别人以为你达到10级了,按理说,你的戒色觉悟应该很高了,没想到一回复就露出了马脚。其实,头像的等级无所谓啦,关键是要扎扎实实地学习戒色文章,多做笔记,多复习,必须要持续提高觉悟,这样才有望戒色成功。

如果你实在想提高头像的等级,那也不是不可以,吧零厚吧主,曾经发过一个话题帖《今天你有鼓励过戒色新人么?你有鼓励过自己么?》,你想刷头像的等级,可以多鼓励新人,这样的方式就比较好,尽量不要刷无聊的回复,无聊的回复让别人一看,就会觉得你很没水平很幼稚。其实,多鼓励新人,多安慰新人,为新人提供建议和指导,都属于布施的范畴。当然,要向新人提供建议和指导,你自己也必须具备一定的觉悟水平,否则很可能会出现以盲引盲。

总的来说,布施分为三大部分:财布施、法布施、无畏布施。 修财布施得财富、修法布施得聪明智慧、修无畏布施得健康长寿。

另外不需要钱的布施:

第一,和颜施,就是用微笑与别人相处;
第二,言施,就是要对别人多说鼓励的话、安慰的话、称赞的话、谦让的话、温柔的话;
第三,心施,就是要敞开心扉,对别人诚恳;
第四,眼施,就是以善意的眼光去看别人;
第五,身施,就是以行动去帮助别人;
第六,座施,就是乘船坐车时,将自己的座位让给老弱妇孺;
第七,房施,就是将自己有空下来的房子提供出来,供别人来休息。

如果你有了这七种习惯,好运会随之而来的。

我们戒色,也要注重修德,对于新人我们要多鼓励多安慰,多做“言施”,要把新人引导到正确的戒色轨道上来,这很关键。据我观察,很多新人根本不学习,还在一味强戒,这样想戒色成功,实在很难。还有的新人学习了几篇戒色文章,就自诩可以戒色成功了,然后就不学了,殊不知,觉悟的提高是一个持续的过程,不是一蹴而就的。认识危害远远不够,还需要切实掌握戒色过程中的各种规律与原理,要不断学习,这样才能不断深化认识,最终才有望戒色成功。戒色不是那么容易的,一定要学会专业戒色,不要总是停留在强戒的层面,那样是无法戒色成功的。另外一些新人总是抱怨定力差,心魔一来考验,马上一触即溃,根本经不起考验,定力差的原因其实就是觉悟差,要提升觉悟水平必须不断学习,就像登山一样,要持续登山才能达到顶峰。

最近让我感到比较担忧的就是,不少戒友正通过自残的方式来戒色,出点血弄点伤口,然后想通过这种痛苦的方式来警醒自己,来对抗心魔。不瞒大家说,我大学时也尝试过自残戒色,很多戒友也都尝试过自残戒色,但是事实证明,这是一条戒色的弯路,并不是戒色的正道,因为自残并不能让你的觉悟有所提升,只是让你暂时痛一下,暂时把心收住,过不了多久,好了伤疤忘了痛,马上就会旧态复萌,又开始沉迷撸管。我曾经总结过戒色成功的公式:戒色成功=觉悟高+警惕强。不管你是专业戒色,还是信仰戒色,都需要达到一定程度的觉悟水平。只有通过不断学习才能提高觉悟,自残是无法提升觉悟的。所以,我奉劝有自残想法的戒友,请立即放弃自残的念头,我们戒色应该脚踏实地来学习戒色文章,扎扎实实提升觉悟水平,这才是戒色的正道。自残并不能降伏心魔,只有觉悟才能降伏心魔,当你通过不断学习达到了相当高的觉悟,到时候面对心魔,自然就有了降伏的把握。《孝经》有云:身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。我们戒色,应该明理,明戒色的原理,也要明白行善积德的道理,百善孝为先,戒色人应该积极践行孝道。
下面分享一个答疑案例

【飞翔哥,麻烦你看看我还有救吗?我的撸龄有5年了,前一阵子,也就是8月份,破过一次戒,那天撸得特别厉害,一天撸了不下N次,我真的不知道那天我是怎么了,好像着了魔一般,记得最后一次撸时,明显已经没有感觉了,真的可谓是没有任何感觉,而且更加狗血的是,你猜怎么着?我是在JJ疲软状态下撸得,而且是连续的,上一次结束没过多久,紧接着、未停止地撸,JJ是被我给勉强撸硬的,但是,不管我怎么撸,JJ还是无法射出,我加快速度,用强刺激,最后射了,但是有没有射出东西我不记得了,自从那天以后,我就开始频遗,几乎是一天一次,苦不堪言。而且在9月份,我破过一次戒,那次破戒让我吓尿了,以前撸好一会才射的,而那次撸一会就射了,几乎是秒射,我彻底吓懵了。睡觉就遗,我感觉那次撸,真的是彻底把我给撸坏了。求求飞翔哥,告诉我,我到底还有没有救,固肾功对我还有作用吗,频遗还能治好吗,求求你告诉我,谢谢。】

答:恩,你是着魔了,被心魔绑架了,身不由己。一天撸2次以上,很多戒友都有过,但是撸N次,那就不多见了,你的上瘾程度很严重。撸管最忌讳的就是已经疲软了还要撸,那样太伤身体了,就像一个人跑不动了,你还抽鞭子让他跑,弄不好就会超过极限而猝死。在第一次射完,然后没过多久继续撸,那样撸管的时间会延长,但是很可能会出现射精障碍,就是无法射出的情况。人到了那个时候,就是一定要射出,因为不射出就感觉很难受,这就是矛盾之处。如果连续射2次以上,无疑会对身体造成很大伤害,但是不射出又感觉不爽,所以比较矛盾。很多人最后加快了速度,用上了强刺激,最后是射出了,但人也感觉极度透支,甚至也有倒下的情况。还有的人虽然没射出,但感觉不爽,贼心不死,还惦记着再撸一发。你这次破戒太狠了,把老本都撸出来了,所以出现了频遗症状,也出现了早泄问题,这是肾气受伤的表现。八月那次破戒,的确把你撸坏了,你这种情况最好去看看中医调理,一天一次的频遗,实在太严重了,要积极就医治疗了,然后配合固肾功和吉祥卧,让身体慢慢恢复过来,赶紧戒了,不能再撸了。切记!不要命地疯撸,后果真的很严重也很可怕,不少前辈都有过体验,很多人的心脏都出现了问题,一定要吸取前辈惨痛的经验教训,加油!

附评:连续2次以上的撸管和射精,出症状的概率会增大很多,无数的真实案例已经充分说明了这一点。在我看过的受害者案例中,有不少戒友甚至出现了濒死感,一般第一次射出是不会出现濒死感的,就怕连续作战,一次不过瘾,连着来2次,甚至3次,已经疲软了,还要撸!疲软就是表明身体已经不行了,需要休养了,但是有的人就是感觉不过瘾,他会觉得第一次太短,没撸够,没过瘾,一定要再来一次狠的。正是这种想法害了他,心瘾严重的戒友甚至会射3次以上,射到最后射出来的像水一样,甚至感觉射出,但是没东西出来了,已经到了这种可怕而疯狂的程度了。有一个词叫“烂赌”,放在撸管方面,就是“烂撸”。烂撸最伤身体,明明身体已经疲软了,但是心里却还想撸,赌徒的心理是不输光不会罢手,很多成瘾严重的撸者也是如此,不把自己彻底撸空,他是不会罢手的!他就像中了黄毒的肉机,完全不受自己控制。这种不要命的撸管方式,其实就像在拿色刀砍自己,砍一刀还不过瘾,还要补一刀,甚至要补二刀,简直太恐怖了!完全失控的可怕状态!有人在连续2次射出后出现了濒死感,差点就挂了,这并非危害耸听,这都是有真实案例的。做爱猝死的新闻也时常见诸报端,大泄身的后果是很可怕的。刚开始戒色,因为觉悟尚浅,很多戒友都会破戒,我要奉劝大家的就是,尽量避免连续破戒,因为连续破戒太伤身体了,就像一个人刚跑完1000米,没过多久,又叫他跑1000米,还让不让他活了?!如果JJ会说话,他一定会这样说:我真的好累,你放过我吧!连续破戒后,出症状的概率是成倍增加的,就像一张信用卡被你刷爆,结果可想而知。所以,我们一定要避免连续破戒,好好管住自己的心,不要让心放肆!
下面步入正题,这季就痘痘外一篇,撸管导致的结石症状和大家做一个分享。具体如下:

我曾经在第8季的文章谈到过痤疮问题,那季相对简短些,这季会谈得比较详细。痤疮问题严重的话,是可能导致毁容的。曾经有一个戒友,就因为严重的痤疮而毁容,后来他去医院做微晶磨皮,脸部改善了很多,但也花费了很多银子。他其实知道是手淫导致的,因为每次手淫后,痘痘都会爆发毁脸,但是他没有吸取教训,他的心瘾太强,也不懂得专业戒色,他根本无法自控,结果他又沉迷手淫,没过几个月,脸部又惨不忍睹了,结果又去医院做磨皮,搞得他很苦恼,想死的心都有了,发的帖子可以用“哀嚎”这两个字来形容。

关于手淫是否可以导致青春痘,也是存在争议的。有的人说手淫可以导致青春痘,原因是他根据自己的切身体会,也是很有说服力的。有的人则说手淫与青春痘无关,持有这种观点的人还是很多的。我曾经看过各大医疗网站的答疑案例,很多答疑者都说手淫与青春痘无关。我也看过很多相对专业的痤疮文章,几乎没有哪篇文章提到过手淫与青春痘有关。医疗网站的很多答疑者,其实水平有限,他的答疑内容不是复制就是想当然,一方面缺少切身的亲身体会,另外,就是没有经过深入的案例调查,还有一种可能,那就是他自己也不清楚。更有甚者,一些医疗网站的答疑者,还在用手淫无害论回答患者,把手淫无害论复制过来误导患者。这种答疑案例实在很多,真的很可悲,患者本来很可怜,想得到一个明确的答复,没想到等待他的却是误导。

不过我也看过一些答疑案例,答疑者提到了手淫可以导致青春痘,并且劝提问者应该戒掉手淫。我想这个世界上还是有明白人的,只是太少了,看10个答疑案例,可能只有1-2个真正明白手淫危害,其他8个答疑者,基本都在误导患者,很多答疑内容都是复制的,并没有自己的深入调查与研究。其实这也符合“28法则”,这个世界80%的人是穷人,20%的人是富人;80%的人掌握世上20%的财富,20%的人掌握世上80%的财富;80%的人用脖子以下赚钱,20%的人用脖子以上赚钱;80%的人是负面思考者,20%的人是正面思考者。同理,在这个世界上,只有20%的人真正了解手淫的危害,其他80%的人根本就不清楚手淫的危害,甚至还被无害论给洗脑了,特别是在无害论泛滥的年代里,更是如此。20%的清醒者,已经是顶天了!那是对于医疗工作者而言的。现实情况,100个普通人当中,有1个真正明白手淫危害,已属不易!很多教授博士都不清楚手淫的真相。谁叫我们生在一个无害论泛滥的年代呢,连中学的生理卫生课本也是无害论的天下。中国的青少年一代,从初中就开始接受无害论的洗脑!太可悲了!

根据我的亲身体会与调查研究,我的结论就是,手淫是可以导致痤疮的,而且手淫导致的痤疮一般比较顽固,很难好。不是说你过了青春期,痘痘就会消失,手淫导致的痤疮相当顽固,甚至到30岁以上还是一脸痘痘,完全是慢性的了。不过,我也观察过生活中的很多人,虽然他们也手淫,但是几乎很少长痘,这其实就是体质的差异。中医一般将人的体质分为9种基本类型:平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。平和型的体质是最好的,其他的体质都有偏颇。因为体质的不同,所以手淫的症状在每个人身上的表现就会有所差异。可能在你身上就表现为痘痘爆发,而在另外一个人身上,影响就会小很多。大家也不用感叹自己体质不好,因为有的人虽然痘痘很少,但是手淫导致的其他症状则比较明显,比如脱发,白发,腰痛,尿频等。所以,上天是公平的,虽然给了你一张爆痘脸,但是在其他方面你也许比别人强,所以也不用太难过。
大家再看一些真实案例:

案例1:我一手淫就起痘痘,不手淫又下去了,主要在面部,鼻子,下巴,背部。

案例2:从15岁开始,凡是每次手淫后,第二天就会出现痘痘,然后不手淫的几天,痘痘就会慢慢地变淡,最后留下一点点印记。

案例3:我每次手淫后或者遗精后,脸上就会长一些青春痘,心里很急。

案例4:记得我17岁时天天手淫,自从我手淫后就觉得脸上的痘痘一天比一天多,现在已经30岁了,脸上的油还是很多,痘痘还有。

案例5:我手淫完了就长痘痘,一完还会消了一些,但过几个小时就明显长很多出来了,头上也长很多脓包,这要怎么治疗啊?感觉手淫完了很多地方都不舒服,有时关节有些痛,有时牙齿有点酸。

案例6:本人手淫史有6年了,6年期间脸上都长有暗疮痘痘,并且每次手淫完都会觉得脸上的痘痘增多。现在性生活有早泄,可能还有前列腺的问题。

案例7:为什么我发觉手淫之后脸上的痘痘就长很多出来呢?手淫后一两天自己脸上的痘痘就蹭蹭往外长。

案例8:手淫大概从16岁开始的,5年多了吧, 慢慢的脸上就长痘痘,鼻子因为长痘痘都快成酒糟鼻了,痘痘消失留下很多痘痕,在脸上鼻子上能挤出白色的东西,最严重的时候脸上一大块肿起来了,一挤里面都是浓和血,肩膀上也是。

案例9:我今年18岁,我出痘痘有3年了,我每次手淫后都大量出痘痘,脸上耳朵脖子都是,最近更严重了,以前背上胸上就一片,现在屁股上也是。

案例10:为什么我手淫过后,额头上会长痘痘呢!这个是为什么呢?

案例11:我手淫一星期最多2次,后来脸上不断开始长痘痘和粉刺暗疮。

案例12:我今年22岁,一手淫就长青春痘,本来是个帅哥,哎!我发现是自己持续手淫的结果,我基本都是1天1次,后来我强迫自己停了2个星期,痘痘基本上没有了,但现在实在是忍不住,结果一手淫就又开始长痘痘。

案例13:手淫真的会加重痘痘的,本人亲身试验,证明了是会的。

案例14:从去年开始脸上就长了好多青春痘,挤掉之后还在长。还有我平时有手淫的习惯,我自己知道这样不好,但是就是控制不住自己。最近我发现只要我手淫比较频繁,过几天青春痘就会加重,变得又大又红,有的甚至有黄豆大小。

案例15:手淫之后,我的痘痘开始泛滥,我的心情开始低落,然后更加频繁地SY,大约一天一次,然后脸就惨不忍睹了!

案例16:我脸上有很多青春痘,用了很多的护肤品,去医院看了,吃了很多药都没有效果,脸上的青春痘还是疯长。我有个习惯,就是手淫,几乎每天晚上我都要手淫了才睡得着。

案例17:我现在23岁了,十年前开始染上了这个坏习惯,刚开始就长痘痘,一直到现在,背上脸上都是。每次一SY就长,而且很明显,第2天就增加很多,我半月不SY就消退很多,这是为什么啊?我还发现自从染上了这个坏习惯之后,好像全身都有病,特别是大脑变笨了。而且一天到晚脑子都在不停地胡思乱想,就算在读书时脑子也在想事情,心不在焉,注意力不能集中,我也控制不住自己,晚上做了一夜的梦。
坊间有一种比较流行的说法,那就是撸管可以泻火,可以让痘痘消下去,而戒色则容易憋出痘痘,不少人还经常建议别人撸管泻火消痘。其实这完全是一种误导,这种误导其实在十几年前就已经存在了,我初中时就听到过。如果撸管可以消痘,那为什么很多人越撸痘越多,这波未平,一波又起,甚至在脸上全面爆发,简直就是痘面人!有的人会有一种错觉,那就是在撸管后好像痘痘消了点,或者在撸管的第二天起床,感觉痘痘消下去了。其实,撸管是一种能量的消耗和释放,在能量刚释放不久,痘痘是可能消下去的,这就是案例5所描述的情况。我可以明确告诉大家,真正的规律就是:先消后爆!绝对会有一个强烈的反弹!因为撸管是会导致内分泌失调的,是会导致出痘的,暂时的消痘只是一种错觉,没过多久就可能迎来痘痘的大爆发!

根据不少案例的反馈,很多戒友坚持戒色养生,饮食清淡,积极锻炼,不熬夜。坚持一段时间,内分泌就慢慢调整过来了,然后痘痘就减少很多,皮肤摸上去也细腻光滑了,出油也减少了。这都是事实。事实证明:坚持戒色养生,各方面都做好,痘痘是会消下去的,肤质和气色都是有望改善的。事实的确如此。如果你相信撸管可以泻火,那很可能会陷入怪圈,痘痘就很难好了。
恢复要点:

1.饮食清淡:饮食保持清淡非常关键,毕竟刺激性的食物和发物,都是可能导致出痘的。即使你没撸管,但是你有吃刺激性的食物,那也可能导致痘痘大爆发的。

2.控制上网时间:上网过久会导致屏幕脸,会影响肤质和气色,也会导致内分泌失调而出痘,所以应该控制上网时间。

3.避免熬夜:熬夜太伤身体,也伤肝,影响身体的排毒能力。熬夜很影响肤质和气色,也容易导致出痘。

4.积极锻炼(有氧为主):积极锻炼对于调整内分泌很重要,慢跑快走,打球都可以。

5.彻底戒撸:戒撸是恢复的基础,否则再多的补,再多的保养,都会被你漏掉。

6.控制遗精频率:案例3有提到遗精后出痘,我自己的体会也是如此,遗精会抵消一部分戒色成果,遗精后内分泌也会出现暂时的失调。

7.积极治疗:对于严重出痘,积极治疗是需要的,不管是药物还是仪器,有条件的话都可以尝试一下。不过关键还是要彻底戒撸,否则是很容易复发的。

8.痘印痘疤:轻微的痘印痘疤会随着时间变淡的,会变得不明显,甚至看不见。如果伤得很深,可以去医院做磨皮等治疗。
长痘的位置(摘录):

额头长痘:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。
双眉间长痘: 胸闷,心律不整,心悸。
鼻头长痘:胃火过盛,消化系统异常。
鼻翼长痘:与卵巢机能或生殖系统有关。
右边脸颊长痘:肺功能失常。
左边脸颊长痘:肝功能不顺畅,有热毒。
唇周边长痘:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。
下巴长痘:内分泌失调、毒素过多,消化系统紊乱。
中医对痤疮的分类:

1、肺经风热证:表现为颜面潮红,粉刺焮热、瘙痒,或有脓疱,苔薄黄,舌红,脉细数等症状。一般面鼻及胸背部痤疮属肺,是由肺经风热阻于肌肤所致;

2、脾胃湿热证:皮疹红肿瘙痒,常伴有大便不畅,消化不良,腹胀,苔黄腻,脉滑数等症状。常由于过食肥甘、油腻、辛辣食物,导致脾胃蕴热,湿热内生,熏蒸于面而成。

3、肝气郁结证:多见于女子,皮疹反复发作,与月经周期有明显关联。一般年龄偏大的女性,伴有月经不调,属于此类。

4、肝肾阴虚证:多见于30岁以上的成年人,皮疹色红不鲜,常见面色晦暗,色素沉着,神疲乏力,苔薄白,脉濡滑等症状。

5、热毒血热型:青春之体,血气方刚,阳热上升,与风寒相搏,郁阻肌肤所致。
总结:

一般看西医,医生会说你内分泌失调了,或者皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞等。如果看中医,医生可能会说你五脏功能失调了,中医:肾为五脏之根!手淫伤肾必然导致五脏功能紊乱或者失调,从而导致出痘!西医也说到肾脏有一个非常重要的特点,它是一个内分泌器官,分泌很多激素,这些激素可以调整机体的血压,还可以调节正常的骨骼发育。所以,手淫伤肾是可以导致内分泌失调的。当然,中医的肾和西医的肾,这两者的概念并不是一回事,前者的含义更广泛,并不仅仅是指解剖意义上的肾脏。如果你想让痘痘消退,我的建议就是好好坚持戒色养生,各方面都做好,这样身体会慢慢调整正常的,严重的痘痘最好能配合积极治疗,这样恢复会更快一些。戒色吧不少戒友的痘痘问题恢复得很不错,痘痘明显减少了,精气神也回来了,明显感觉不一样了,就像换了一个人一样。的确,有精气神和没精气神是两样的。有精气神就会给人焕然一新的感觉,清澈、明亮、朝气蓬勃!还是那句话:男人可以不帅,但绝对不可以没有精气神!
下面步入另一主题:撸管导致的结石症状

在我看过的几万个案例中,其中有不少戒友都出现了结石的症状,比如前列腺结石、肾结石、尿路结石、膀胱结石等,这些都属于泌尿系统的结石。结石的症状表现和多种因素有关,不良的饮食习惯和生活方式是很大的致病因素,撸管绝对脱不了干系,中医:肾主两便,大便和小便。泌尿系统的问题和肾气是否充足是密切相关的,肾气足,万邪熄!很多人都是撸管后才出现的症状,网上大部分的文章都把结石的首因归为饮食,诚然,饮食不慎和饮食不规律是可以导致结石的,但这只是其中一个原因,背后还有一个潜在的大原因,却被很多人忽视了,那就是撸管恶习!肾气不足导致的身体失调是可能患上结石疾病的,一些中医的文章也提到了肾气不足和肾结石是密切相关的,有的文章直接指出,肾结石是因肾阳不足、肾虚导致的。

我个人觉得,对于肾结石,应该把肾气不足放在首位!因为很多人过去也这样吃,饮食结构并未改变,但是沉迷撸管几年后,却出现了肾结石。饮食结构未变,唯一改变的就是,肾气不足了。肾气不足,身体就会出现各种失调,同样是过去的饮食,可能身体就化不了了。气血运行靠阳气的推动,饮食消化吸收靠阳气的气化作用,抗击邪气侵犯靠阳气的防护。而撸管是会损伤人体阳气的,对于肾阳是一大损耗!饮食靠什么来消化呢?靠阳气来消化。阳气被撸管所损耗,对于过去的饮食身体就无法适应了。表面上来看,是饮食导致的结石,其实和撸管伤肾有着很密切的关系。我们要透过现象看本质。如果你懂得“持满”,懂得养护自己的阳气,那么得上结石的概率会降低很多。

大家先看一些戒友案例:

案例1:从初二开始撸,今年大四了,想想已经撸了9年了。算下来,差点吓尿了,前年检查出右肾有结石。

案例2:本人21岁撸了12年了,期间撸出多种毛病,如今肾结石,腰部多有不适,吃了一个月草药,今晚看了一下自己半月痕就只有两个大拇指有,我真的很担心,过两天又要上夜班,真不知如何是好,来戒色吧两天了,看了很多吧友门的贴子,心有感悟,在此记录自己的戒色日子,已经五天不撸了。

案例3:你真的吓到我了,戒了吧,我八岁撸到21肾结石都撸出来了,不过痘痘是内分泌问题。

案例4:记得我检查出细菌性前列腺炎和肾结石时,我都崩溃了,后来给医生打电话,他说别担心,这个病就是你们这个年龄得的,又不是性病见不得人。我得到了鼓励。经过一个月的治疗,白细胞减少了,基本每天都有晨勃,加上戒色,气色好多了。

案例5:小弟今年25岁,现在美国读研,SY11年了,自从100天前知道了戒色吧,就开始戒色,可能我身体太虚了,感觉戒色毫无压力,因为虚得根本没有欲望,天天浑浑噩噩的,感觉身体像不是自己的,还受着脱发的折磨,很在意别人的眼光,平时都戴着帽子。前天又被查出胆结石和双肾结石,正在吃排石药,可能因为胆结石,胃也经常闹情绪,这身体真不是人过的日子。

案例6:本人今年22,手淫七年了,七年的报应来了,右肾结石,还得了肝内胆管结石,有的时候有点痛,去医院看了,医生也没有办法。

案例7:我戒色没多久,才三个月,中间还有破戒,我有前列腺结石两年了,早泄一年多了,治疗两年了,还是没怎么好,不过现在在吃中药调理。

案例8:飞翔老师,去医院检查发现前列腺炎,并且有结石,我才26,请教一下有希望治愈吗?

案例9:戒了三十多天,身体恢复好多,昨天突然邪念上脑,强行克制住了,但今天邪念依然强烈,于是我没有忍住,就破了。现在好后悔,但是邪念的力量太强大了,我根本不是它的对手。我今年26,SY了8年,现在身体各种病,慢前、精索、肾结石。我是一个自制力很差的人,稍微有点诱惑我就抵抗不住,现在真心想悔改,求高人们给指条明路,小弟感激不尽!

案例10:那是两年前了,因为SY导致常常尿频、小便不畅、尿不净,有一次突然腰很痛,而且越来越痛,后来痛得受不了,半夜一点多去医院挂急诊,最后诊断为肾结石。其实我不太确定是否是因为SY导致的,但是肯定有这方面的原因。我搜索肾结石方面的知识,有一篇来自戒色吧的帖子,是一位因为SY导致肝胆结石的患者写的,描述了病痛的折磨还有怎样与之斗争。我发现原来SY有这么可怕的后果,也是那次,我第一次知道有个戒色吧。

现代社会,饮食和生活常常不规律,然后邪淫泛滥,沉迷撸管的人越来越多,纵欲的人越来越多,这样患上结石症状的人,也会越来越多。得上结石,我们应该积极治疗,该治疗的还是要积极治疗,特别是有疼痛感觉的人,更应该及时就医检查治疗。治疗应该选择正规大医院,治疗方式有好多种,请选择适合自己的治疗方式。结石类疾病的康复也是很需要保养的,饮食作息都应该保持规律,多喝水、不憋尿、少喝酒少吃肉,多吃蔬菜和水果。撸管恶习应该要彻底戒掉,戒色养生是身体恢复的基础,就像房子的地基一样,地基一定要稳固。中医:肾气足百病除,肾气虚百病欺。

撸管伤肾后,各种不适、各种疾病、各种不舒服,都会找上门来。讽刺的是,当时撸管是为了“舒服”,最后导致的结果却是那么“不舒服”,那么痛苦!撸管的确是先爽后苦,不爽你不会上钩,香饵可使鱼忘钩!!!快感是短暂的,痛苦是漫长的!甚至是生不如死的!智者透过快感的表象,看到了撸管背后的痛苦;愚夫缺少智慧,看到有快感就飞蛾扑火,殊不知撸管的痛苦远远大于快感!在这个邪淫泛滥的年代里,我们应该做一个智者,彻底看清撸管,彻底戒掉撸管,在浊世做一泓清流,绝不同流合污!让撸管见鬼去吧!
这季创作了五首戒色诗歌,与广大戒友分享

01.

《肉刀》

在这个世界上
最快的刀
不是铁做的,也不是钢做的
是女人的肉体做的
色字头上一把刀
这是把最快最狠的肉刀
杀人废人于无形!
02.

《右撇子》

撸管时
用的是右手
交医药费时
用的也是右手
多么讽刺的右手
多么荒唐的右手
多么可悲的右手
03.

《十年,脸》

十年前
镜子里出现的
是一张纯真的脸
眼神清澈明亮
十年后
镜子里出现的
是一张猥琐的脸
眼神空洞
犹如行尸走肉般的存在
这一切
都拜撸管所赐
04.

《大废器》

在你眼中是美女
在我眼中
就是射向我的子弹
砍向我的刀
唯恐避之不及
美女比刀厉害
美女比车祸更猛
尖刀和车祸
你都知道要避开
但是看见美女
你就飞蛾扑火了
05.

《距离》

每撸一次
你就距离医院更近了一点
有时天堂与地狱之间
只有一撸之遥

 

【飞翔经验:撸管与脾虚、气胸案例分析】第53季

【飞翔经验:撸管与脾虚、气胸案例分析】第53季
前言:

这季前言谈下收费问题,已经有越来越多的人把目光盯上了戒色人群。戒色事业的确是块大蛋糕,嗅觉敏锐之人已经意识到这个市场的巨大潜力了。在中国,戒撸市场至少上亿,但这个市场几乎没有开发出来,只是小荷才露尖尖角。已经有人在做戒色产品和控遗产品了,戒色产品不要去买,因为戒色靠修心,不靠什么产品。控遗产品也许管用,但肯定没有宣传的那么好。我一般不推荐买产品,还不如做固肾功和吉祥卧,或者去看中医调理。毕竟产品太贵了,商家完全是在牟取暴利。

还有的人则是在收咨询费,比如10元一次或者30元一次。我从开始答疑就没想过要收咨询费,来到戒色吧这么久,也没动过那个念头。我走的就是纯公益的路线,说句心里话,我不想赚戒友的钱,即使你家里有几千万,我也不想赚你的钱,我对钱没有很大的欲望,够用就好。戒色吧也是纯公益的贴吧,不会允许收费现象和戒色产品的存在,一经发现马上删帖封号。

有戒友反映入夏以来,月牙消下去了,首先要弄清楚月牙的含义,月牙跟人体阳气的关系极密切,看月牙主要就是看阳气,通过看月牙可以了解身体阳气的盈亏。一般阳虚体质的人,月牙相对较少,我就是阳虚体质,只有大拇指还行,其他不明显。以前我见过一个阳虚体质的朋友,十个指头都没有月牙,手很冰冷。不管何种体质,大拇指的月牙最好还是要有的。月牙和体质很有关系,可以根据自己体质来观察,不要强求每个手指的月牙都很大,月牙太大也是身体失调的表现。

阳气是什么?《黄帝内经》里说:“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。《黄帝内经》又说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,所以,养护阳气是养生治病之本。人体血液、津液在体内的运行循环,都需要阳气为之敷布运行,而血液、津液需要通过阳气的汽化作用,才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动,如此才能生生不息。阳强则寿,阳衰则夭!撸管伤阳气,其实是会减寿的,年轻时还好点,过了四十各种症状就会找上门来了。

进入夏季月牙消下去,这和多种原因有关,比如吹空调,太冷伤阳气,吹空调会得空调病,所以尽量不要开太低,不要一出汗就钻空调房,那样寒邪更容易进入体内。还有就是冷饮尽量少吃,像我现在都不吃了,给我吃我都不吃,因为太伤阳气,小时候阳气足,吃一个暑假冰棍都没事,现在不行了。还有就是出汗过多,夏季出汗虽然和季节相应,但也不能出太多汗,否则身体也是会虚掉的,汗者,精气也,大汗伤阳!出汗量太大,也伤阳气的。另外,一定要控制遗精频率,控遗是老生常谈了,一定要克服频遗,学会控制遗精频率,这样身体恢复才有基础。还有就是熬夜久坐也伤阳气,对身体恢复很不利。伤阳气的方式很多,自己一定要注意避免,光戒不行,一定要多学习养生知识,努力提升自己的养生意识,戒色是系统工程,恢复也是系统工程,养生方面要多下功夫。每每有不少戒友因为恢复不理想而破戒,这是很可惜的,恢复不得力,人就容易失去信心,也会对戒色产生怀疑,其实就是恢复方面没做好,该治疗的还是要积极治疗,一定要找有经验的老中医,三分治,七分养生,一定要在养生方面狠下功夫。

再讲讲手淫射掉脑髓和骨髓这个问题,很多戒友听到这个说法,感到很恐惧,当然也很怀疑这个论断,觉得不可思议,也觉得不可理解,甚至会觉得这是无稽之谈。大家有这种想法很正常,手淫的确会伤脑,也伤骨质,无数的受害者案例已经充分证实了这一点。中医:肾上通于脑,肾主骨,骨生髓。肾和脑,肾和骨的确是密切相关的,很多戒友脑力下降很严重,还有就是骨骼发育障碍,手淫后出现腿软的也极多,肾虚也会引起骨质疏松,骨质是会下降的。

但要说手淫直接把脑髓和骨髓射掉,这个论点也有失偏颇。脑髓、骨髓和精液虽然相似,但在形态上应该还是有所差别的。如果说手淫直接射掉的是脑髓和骨髓,那是多么可怕的一件事啊!肾精是人体的大能量,肾精化生脑髓,肾精化生骨髓,肾精的盈亏决定骨髓及脑髓的满空。《素问》:“肾不生则髓不能满。”手淫伤肾消耗的是肾精,而肾精是要化生脑髓和骨髓的,你这一射,把后勤补给给断了,自然会影响到脑力和骨质。所以,正确的结论应是:手淫射掉了化生脑髓和骨髓的能量,本来是要化生脑髓和骨髓的,被你手淫射掉了。肾精是人体的大能量,一定要懂得“持满”,一定要学会降低“耗精量”。

可能有的戒友看了这段文字,还是有些不明白。那我再打个比方,大家应该就懂了。好比你有5度电,1度给冰箱,1度给电视机,2度给电脑,还有1度给空调。就只有5度电,就看你自己如何分配了,肾精就像人体的电池,你把电量都给撸管了,势必会影响到脑力和骨质,势必会影响到身体其他部分的运转。本来这部分能量是要化生脑髓和骨髓的,被你这么一射,身体就会出现症状,脑力大幅下降,骨质也会下滑,出现腿软腿痛,骨骼易响等情况。

还有的戒友不相信中医,我觉得这是很可悲的事情,老祖宗几千年的经验,他一句话就否定了。与中医相比,西医只是个有几百年发展历史的孩子。而中医科学在两千年前就已经成熟了,那些宝贵的经验都是实践的总结,经过无数的验证,永远不会过时。现在西医在很多方面还处在摸索阶段,有的理论还不够成熟,如果西医再发展两千年,再回过头来看现在,一定会觉得现在有很多不合理之处,甚至是错误之处。当然我不是贬低西医,我只是实事求是,中西医各有所长,有些慢性病看中医调理,效果的确更好一些。曾经我去上海瑞金医院看病,那个老医生就建议我去看中医调理。国家是承认中医科学的,其实国外也流行中医养生的,我看过NBA球员的照片,他们有去做艾灸和针灸,还有就是做穴位按摩等。

以下是一位中医在国外的经历:

“本人自2002年到2006年在4年的时间里作为一名中医师应邀在荷兰行医,期间对于中医在国外的生存状况有了大概的了解,并从中受到了许多启迪。2006年底回国,却非常吃惊地看到国内有些“专家”“学者”闹腾着要取消中医,这种“学术观点”,这种对中华文化的无知,令人感叹万千。作为中医从业人员,谁不想为发扬光大中医贡献力量?不曾想,当中医尤其是中医针灸在海外相当火爆、数十万针灸师遍布全球各地时,我们值得炫耀的民族瑰宝在国内却遭遇了冷暖两重天的对待。幸好党和政府旗帜鲜明地反驳了这种观点,并计划在十一五期间要大力发展民族医学,给了我们极大的鼓舞。”

国外前来学中医的留学生10年增长3倍,今年达到400人。
英国有3000多家中医门诊,美国有100多个中医学校,中医在国外比在中国还流行。
外国人佩服中药标本兼治,中医理念被逐渐接受。

中医就像一位几千岁的老人,他的经验极其深厚,不听老人言,吃亏在眼前,说中医理论过时的人,其实很无知。中医理论永远不会过时,因为真理是不会过时的!

关于手淫降低犯罪率,这一论点在无害论的文章里多次出现,乍一听会觉得很正确。大家都手淫就不会有人去强奸了,其实实际情况并非如此,胆小的人看H手淫,胆大的人看H后反而更容易犯罪,大家都看过新闻,不少强奸犯问他为何去强奸,很多都说看了黄色影碟。万恶淫为首,人一旦有了邪淫之心,就会引发很多犯罪行为,并不是你手淫了,就不会犯罪了。邪淫伤身败德,危害实在很大,如果手淫可以降低犯罪率,可以增加社会稳定,那么古圣先贤为何不提倡手淫呢?邪淫是会让人心变坏的,是会导致世风日下的,邪淫会让人走火入魔,会让人失去理智,从而做出许多荒唐的事情,邪淫之人缺少正气,也更容易犯罪。无害论一直想把手淫合理化正常化,其实简直就是在害人,我戒到现在,也没去强奸谁啊!不手淫可以增加一个人的正能量,是可以减少犯罪率的。发育后,很多人都会有手淫行为,因为这是个易犯的恶习,属于通病。我们不能把手淫合理化,而是要深刻认识到它的危害,一定要学会控制自己的欲望。人人戒掉手淫,恢复阳光纯净,充满正能量,这样社会才会更加稳定。手淫让社会稳定完全是谬论,经不起推敲,大家不要相信此类充满误导的观点。
下面分享几个答疑案例:

1.【老师,‘精少则病”这四个字是对所有泄精方式说的吧,无论是SY还是房事,或者其他的泄精方式。我想问下老师,SY会导致很多很多问题,主要是身心两方面,比如脑力下降、脱发、泌尿系统问题、神经症等等,如果男女之间性行为或者夫妻之间均纵欲的话,那么他们是不是一样会有SY的各种症状呢?从养生延寿方面来讲,难道一辈子禁欲的人他们的寿命会更长吗?那到底要女人干什么了,什么阴阳互补啊,岂不是扯淡了,求老师解答。】

答:恩,精少则病适合所有性行为。频遗的话,也会遗出一身的病。夫妻纵欲,必将症状缠身。你是否有看彭鑫博士视频,里面就讲到很多纵欲的案例。纵欲伤肾,肾虚百病丛生,这是真理。保精养生是可以延寿的,纵欲是会缩减寿命的,寿康宝鉴你可以看看。当然,禁欲不代表长寿,因为导致疾病的因素有很多,比如劳累、病毒感染、熬夜、生气、受寒、食物中毒等等。女人是用来传宗接代的,并不是给你纵欲的,古大德有建议生孩子后就分居,这是比较明智的选择。阴阳互补,不是纵欲的理由,因为人体自有阴阳,并不是男人全阳,女人全阴,男人女人身中就各有阴阳。禁欲养生是可以延寿的,佛门有很多长寿的大德,虚云法师120岁,活到80岁以上的法师非常多。夫妻房事不注意节制,身体一样会垮掉,皇帝平均寿命就很短,加油!

附评:很多戒友开始发心戒色,其实脑子里还有很多思想误区或者是盲区,认识上还不够正确清晰,这样想戒色成功是很难的,因为会导致戒色立场不坚定,容易出现“疑惑破戒”。认识上存在缺陷,戒色信心就很难具足了。所以,一定要多学习戒色文章,把思想误区纠正过来,不断加深对戒色的认识,这样才有望戒色成功,也会戒得更稳定。关于阴阳相交的问题,《养性延命录》中写道:“阴阳不交伤人。”唐代医学家孙思邈说得更明确:“男不可无女,女不可无男。无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。”关键还是要克服意淫,如果你不“意动”,则不会对身体造成损害,意淫是暗漏,伤身也很严重。禁欲有害无害的关键就在于:是否“意动”,也就是是否意淫,如果你能克服意淫,那禁欲是可以延寿的,就怕你克服不了意淫,那禁欲是有一定害处的。
2.【飞翔哥,我是神经衰弱那位,本来一切都在好转,我每天跑步锻炼,睡眠也好很多,只是中间会醒,但是坚持了2、3个月,今天听到我妈讲装病时,全部崩溃,然后吵架,吵到后面脑鸣、全身无力、全身发冷、头发麻,到现在还没睡着,不过现在症状好多了,好迷茫啊!会不会这一次吵架一下子就回到2、3个月前啊,不想再回去了,又后悔自己干嘛为这个小事吵架呢,搞得现在睡不着,会毁掉前几个月的努力吗?好无助,失眠又来了……一次这么大的生气会使我前面的努力白费吗?感觉绝望了!!!】

答:恩,你糊涂了!神经症患者千万不可生气,特别是暴怒!伤精最严重的三种方式:纵欲、熬夜、暴怒。怒伤肝,一生气,身体马上就会不舒服。切记!你妈妈说你两句,你就当耳边风,神经症患者都有被家人误解的经历,不要去争吵。恢复的效果应该不会全部丢失,你应该注意休养和情绪管理,一定要保持心平气和。加油!

附评:《内经》有云,风寒伤形,忧恐忿怒伤气,气伤脏乃病!这位戒友的养生意识还不行,生气伤人更伤己,怒伤肝,伤身很厉害。伤精最严重的三种方式之一,就有暴怒!这位戒友其实也有苦衷,因为神经症患者基本都会被误解成装病,因为一般检查都显示身体正常,这样家人就以为你在装病,然后就容易引发家庭矛盾。和家人一争吵,自己的病情则很可能会加重,从而陷入了恶性循环。所以神经症戒友更要注重情绪管理,要提高自己的养生意识,家人不理解你很正常,你可以试着举些病例和家人分享,如果实在无法沟通,那就保持沉默即可,千万不要去争吵,一发怒,很容易导致疾病加重。切记。
3.【老师,经过这么多天的学习,现在基本是不会撸了,但我还是有些问题。1、我有时候会管不住自己去YY,请问口诀是要怎么用的?2、精索这种病要花很多钱治吗?我实在不想让父母花钱。3、有时我不小心看到暴露的图片,然后勃起,有可能会磨到裤子,这怎么解决?4、有时我觉得JJ那边有点不舒服,会有种激动的感觉。这怎么办?5、我JJ有时候很敏感,怎么办?】

答:1.平时多背,形成条件反射,就像电脑中病毒,杀毒软件第一时间拦截,然后就灭掉了,要达到这种程度。2.要看严重程度,手术的话,可能就要几千了。3.看到暴露图片,马上避开,如果勃起了,那说明你避开太慢了,就像要避开车祸一样。4.要么是瘙痒或者阴囊潮湿,要么就是敏感现象。5.坚持戒色养生,敏感现象是会慢慢改善的,平时不要去注意,勃起了不要去关注,自己就会下去,切忌勃起后YY,那样就极易破戒。

附评:意淫关,是必须过的一关,一方面要加强学习提高综合觉悟,另外就要学会控制自己的念头,一般建议熟背断意淫口诀,要达到滚瓜烂熟的程度,直至形成条件反射,不需要思想挣扎即可轻松断掉意淫。要达到这个境界,只有不断重复、重复、再重复。很多资深戒友在面对诱惑时的第一反应还是不对,这就是戒色意识不行,面对诱惑,不要飞蛾扑火,而是要马上避开,菩萨见欲,如避火坑。诱惑就像车祸一样,一辆大卡车向你撞来,你的第一反应是什么?难道是迎着卡车撞上去?!那不是找死吗?所以,面对诱惑,第一反应一定要正确,第一反应不正确的戒友,很可能会出现破戒。另外,网上到处是黄色地雷,很多擦边图也要及时避开,不要纵容自己的好奇心,好奇害死猫,一定要格外警惕,一定要强化自己的第一反应,面对诱惑的第一反应一定要正确。正确者顺利通过魔考,第一反应不正确,很可能就会破戒。

心魔给你出了这样一道题:

面对诱惑,你的第一反应:

A.马上避开 B.看看 C.看一下就关掉 D.没看清,很好奇,再看看。

很多戒友选择了BCD,你答错了!结果就很可能是破戒。自己好好想想,错一次是英雄,重复犯一个错误,就是愚夫了。

 

下面步入正文,这季就撸管与脾虚、气胸案例分析和大家做一个分析,具体如下:

撸管会影响身体的各大系统,比如消化系统、免疫系统、呼吸系统、内分泌系统、神经系统、泌尿系统、生殖系统等。其中消化系统出现问题的戒友非常之多,在中医来讲就是脾虚了,出现脾肾阳虚的戒友很多。肾主两便,大便和小便。小便出现的问题就是尿频尿急等前列腺炎症状表现,大便出现的问题主要就是便秘、腹泻、大便不成形、粘液便、大便溏泄、五更泄等。

脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色苍白;
脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;
胃气虚主要表现在:胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满;
胃阴虚主要表现在:虚火上炎、口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。

中医认为肾为“先天之本”,脾胃为“后天之本”,所以肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养,才能不断充盈和成熟,而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。如果肾阳不足,不能温煦脾阳,则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候;如果脾阳虚,日久则会导致肾阳虚,脾肾阳虚则导致肠道传送无力,使大便艰涩、排出困难 ,伴有腹中冷痛,四肢不温,腰膝酸冷等症。

脾主运化水谷精微,化生气血,为后天之本;肾藏先天之精,是生命之本原,为先天之本。先天温养激发后天,后天补充培育先天,脾肾健旺充盛,身体方能健康。脾运化水液,须赖肾气的蒸化及肾阳的温煦;肾主水液代谢,又赖脾气及脾阳的协助和制约。

所以脾和肾的关系,就是相互依存,唇亡齿寒的关系。大家请看几个案例:

1.手淫后老是拉肚子,都好多年了,我现在的年龄是25岁了,已经结婚了,以前也吃过中药,但是效果不是很好,拉肚子的毛病一直没有好,很苦恼,请帮帮我。

2.手淫导致的脾肾双虚,腹痛腹泻,腰膝酸软,小腿浮肿该吃什么药?发病一年多了,主要是腹痛腹泻,小腿肿困。

3.老师您好,我19岁,初一开始接触H,但那时还没撸,只流前列腺液,高二正式开始,撸龄2-3年,症状有记忆力差、健忘、腰酸怕冷、嗜睡、耳鸣、黑眼圈、大便不成型还次数多。戒撸中,恢复慢,有什么药物推荐,最好有大概价格。

4.SY6年,大便不成形,容易拉肚子,舌头根部大片的白色,就跟烂了一样。爱犯困、口干,尤其是睡觉醒来以后,白天睡觉的话醒了更严重,而且眼睛干痛,脸皮肤干燥,老想喝水又不解渴,而且喝点水就想尿,频繁大小便,而且失眠,每晚至少醒一次上厕所。冬天怕冷夏天又怕热,最近天气热了感觉烦躁不容易睡着,而且一只耳朵耳鸣。就此向楼主求教,我才20啊!恐惧中。

5.老师,您好。我现在感觉就是腰部不适,人一多就容易紧张,手出汗、手抖,感觉腹部里面涨,放屁就会好些。自己精液质量也不好,大便不成形,我该怎么去养生。另外我想学些中医知识,望老师给个链接。希望老师尽早给予回复,谢谢。

6.我撸龄12年左右,经常一天几次,记得最高一天达6次,也戒过,最高戒过一年左右,因为看不到效果又愈加自卑而破戒重演。频繁SY的头几年并没有明显症状,后来各种症状开始陆续出来折磨我,先是射精疼痛、射精无力、尿频尿等待、再是阳痿早泄,后来消化系统也出现问题了,腹痛、大便不成形、暴瘦、阴囊潮湿下垂、JJ向右弯,接着神经系统又出现问题,健忘、耳鸣耳聋、近视,失眠易醒,有暴力和自尽念头。

这六个案例很能说明问题,手淫后出现消化系统问题的戒友实在很多,手淫的头几年可能还好,毕竟底子还厚,经过几年的消磨,底子渐渐薄了,各类症状就会表现出来了。记得我高中时,因为手淫加吃冷饮,就出现了严重的便秘问题,小时候吃冷饮都没问题的,毕竟小时候身体未破,吃冷饮能化掉,但是频繁手淫后再吃冷饮,身体就不干了。很多戒友都反映经过几年的手淫摧残后,自己的体质发生了很大的下滑,原来冬天穿很少衣服也不冷,现在冬天穿很厚衣服还是手脚冰凉,这就是身体阳气下降了,抵抗不住寒邪了。

高中和大学,我一直有便秘,困扰了我好几年,后来吃香蕉伴蜂蜜,改善了很多。工作以后,一方面有纵欲,另外就是工作时经常吹空调,久而久之,就开始大便不成形了。最严重的时候,就是刚射完,马上就要拉肚子,消化系统被摧残得一塌糊涂,有时一天五六次腹泻,俗话说,好汉架不住三泡稀。你身体再猛,一直拉肚子,腿也会软掉的。因为腹泻,我看过很多次医生,西医只能暂时改善,无法彻底治愈,当然那时我一边吃药,一边纵欲,这也是身体难以恢复的原因。

后来因为熬夜久坐纵欲,我得了神经症,大便还是一直不见好,吃了很多药都不行,普通腹泻吃止泻药可以起作用,但是对于脾虚则基本无效。伤精到一定程度,一次泄精就可能出现消化系统的不适,在手淫的前几年,身体底子还在,射精后几乎没多大感觉,但是随着撸龄的增加,伤得越来越重,各种问题就开始出来了。我最严重时,一次遗精后,马上大便就不好了,甚至几个月都不成形。那时的我真的很苦恼,看医生也难见效,很灰暗的一段岁月。曾经有一位病友,说了这么一段意味深长的话,他说:那种大便好得像香蕉的日子一去不复返了,现在就是腹泻不成形,再也难回到以前了。他这句话说出了很多病友的心声,亲身经历过那种痛苦的人,自然会体会到这句话的深意。

不过,现在我通过戒色养生,大便已经恢复正常了,当然我不是靠吃药,而是靠戒色、艾灸、摩腹法、打坐。

可能是吃了太多的药而不见好,所以我对吃药失望了,开始寻求别的方法来改善消化功能。

艾灸:我刚开始就艾灸足三里和神阙穴,艾灸两天就开始了排病反应,泄掉了很多身体里面的寒湿之气,像水一样从大便排出。慢慢地,大便就开始成形了,一下好了很多,所以艾灸疗法的确很神奇,对于很多慢性病可以起到立竿见影的效果。我极力推荐脾虚的戒友,可以尝试下艾灸疗法。关于艾灸疗法,我也专门写过一季,大家有兴趣可以看看。

摩腹法:摩腹法也很好,在高中时我就知道了,摩腹法有双向调节的作用,如果你便秘,通过摩腹法可以恢复正常,如果你腹泻不成形,通过摩腹法也可以得到改善。我现在每天还是有做摩腹法的,就是顺时针按摩腹部,很简单的动作。有兴趣的戒友,可以百度搜摩腹法学习。

打坐:我主要练的是单盘,目前有在练习双盘,是一个循序渐进的过程。练习打坐,其实可以大大改善消化系统,这是我练习后的亲身体会,练习打坐后,大便更容易成形,消化也会变得更好,更稳定。但是练习打坐是需要毅力和恒心的,也要看你自己是否有这个决心,只要你有决心和恒心,就可以做到的,当你做到后,才会发现打坐的效果妙不可言,真的非常好。我现在看书,都是打坐看书的。打坐说白了,就是一个熬腿的过程,是一个由痛苦到舒服的过程,慢慢适应了就越来越好了。打坐是需要吃痛苦的,一定要有决心坚持下去,恒则成。

脾虚的戒友也是可以看中医调理的,遇见好的中医是你的福报,其实很多戒友遇不到好中医,我觉得我自己也缺少这方面的福报,没遇见过非常投缘的中医,最后只能靠自己。有句话说得好,求人不如求己,别人即使帮你,也只能帮一时,关键还是要靠自己的。就像托人找工作,进了好单位,但是进去后的做人处事,还是要靠自己的。吃中药很好,但切忌一边吃药,一边纵欲,那样很可能会适得其反。戒色养生才是恢复的基础,如果你忽视这个基础,那么吃再多的药也可能是徒然,一放纵就很容易复发。另外,脾虚的戒友也可以试试站桩,有案例反馈,坚持站桩能有效改善脾虚症状。
下面谈下气胸案例分析

在我看过的几万个真实案例中,有一类案例还是很普遍的,上面讲到的是消化系统出现问题,这段则是呼吸系统出现了问题。撸管是会影响到呼吸系统的,中医:肾主纳气,肺主出气。肾为五脏之根!撸管伤肾到一定程度,没鼻炎的人会患上鼻炎,有鼻炎的人则会加重鼻炎,我就是很好的例子,我小时候就有鼻炎,但是撸管后,鼻炎就变得很严重了,撸管会导致体质的下降,再也无力抵御寒邪的攻击,天气稍微一变化,马上鼻炎就加重。

肾和肺之间的关系亦很密切,也是相互影响的:

在呼吸方面,肺为呼吸器官,通过肺的呼浊吸清,吐故纳新,完成体内外气体的交换。但肺的呼吸功能,必须依赖于肾主纳气的作用才得以正常发挥。在病理上,若肾气虚损,摄纳无权,则气浮于上;或肺气虚损,久病及肾,导致下元虚衰,气不归根,均可出现呼吸困难、呼多吸少、动则气喘乃至肾不纳气等症。西医学发现肺与肾在呼吸、水、电解质酸碱平衡和疾病的原发与继发等方面有相互代偿的作用,在慢性阻塞性肺气肿、尿毒症等疾病的发生发展以及传变中亦体现了相互影响的重要关系。

中医认为,人体的呼吸运动虽为肺所主,但必须依赖于肾的纳气作用。《类证治裁》曰:“肺为气之主,肾为气之根;肺主出气,肾主纳气。阴阳相交,呼吸乃和 ”。

撸管伤肾很厉害,伤精到一定程度,呼吸系统很可能会出现问题,体质较差的,年轻时就可能表现很明显。如果你有撸管恶习,再加上熬夜久坐,不好好吃饭,那呼吸系统很可能会出现问题。气胸这个病也许就会找上你,大家先看几个案例,了解一下:

1.大学生活的安逸容易萌生恋情,我也一样,和身边的同学一样开始恋爱,并且学会了SY。有时候欲望是很难压抑的,SY加上无节制的游戏,让我的身体及思想迅速堕落,不仅恋爱分手,而且大三上学期准备考研的时候得了气胸。气胸是种能要人命的病,我差点就死在这病上。同学送我到医院的时候,我的右肺已经缩小到只剩10%。

2.就像飞翔哥说的,熬夜+纵欲+久坐=完蛋。我的崩溃就是从大一期末得上气胸开始,患病之后除了不熬夜,其他的各种坏习惯占全了,久坐、心情差、不锻炼等等最终让自己身体崩溃了,本来就这么一个不算多严重的病,到了2011年夏天已经是每天睡不醒,精神特别差,胃病等各种疾病。同时又迎来了即将毕业的压力,于是我崩溃了,彻底地败了,直到今天,一个骨瘦如柴,一身病痛,失业在家,成了家庭的负担。

3.我是SY的严重受害者,从高二开始,当时身体正在发育,然后营养本来就不够,结果还SY,结果得了气胸,这是个高瘦人得的病,得病之后就不能用力做剧烈运动,甚至不能大声喊叫。这是个很恐怖的疾病,时刻摧残着身体,还有击溃人的心理。这病不像断手断脚,好就不疼了,而且断手断脚不会有更严重的事情发生。但是这病复发的时候可以要人命,平时每次呼吸都会疼,一疼就提防着是不是复发了。即使好了也不能唱K,不能篮球,所以总是生活在恐惧中,心理受到极大的折磨。希望大家能以我为鉴,特别是正在长身体的后辈们。去年的这个时候,我交了第二个女朋友,虽然没有开房,但是那时候每晚都去草地玩,玩得有点过分了。结果报应来了,首先气胸复发了,在学校抗了一星期不得不回家。很怕爸妈担心,以为又要去医院手术了,后来回家休养了一个月吧,上天还是给了我一次机会,休养好了。

4.因为沉迷手淫,我得了痤疮,气胸(肺气不足),双眼凹陷严重,眼睛变形严重。面部皮肤松弛,暗淡无光,枯黄,黑眼圈,下腹胀痛,阳痿早泄,自卑,神经质,记忆下降,长相猥琐。

5.我的大学生涯是被淫秽和游戏摧残的。身体每况愈下还得了气胸肺大泡,刚做完手术3w多在家养病。曾经长期暗恋我而我对她也有好感的女孩子,如今我醒悟过来她却已经有了男友。祝她幸福!大四即将毕业,如今的我不再彷徨虚弱,我有信心回到过去最好的自己!1月23回家一来破戒过一次梦遗一次,和楼主共勉!第一阶段100天!

6.还记得第一次撸是初二的时候,到现在研究生二年级也有十年了。上大学之前都是想撸就撸,根本没意识到其危害,所幸自己的学业没有受到影响,可是到了大二的时候感觉自己的精力和体能有所下降。更悲催的是,由于熬夜而且剧烈运动,大二寒假得了气胸。当时曾下定决心一定要戒撸,可是只坚持了一个月,之后一直每星期一两次的频率,多次想戒可都失败了。今年6月份,由于熬夜,气胸又复发了。出院之后,坚持了一个月又撸了,当时真是不知道有多后悔。现在因为气胸的原因没法经常锻炼,再加上时不时地撸一下,自己的身体越来越差,整天没精神,无法专注于需要做的事情上。真的很希望从今天起彻底告别SY,让身体慢慢好起来。

7.随着SY天数的增加,我染上了一身疾病,例如鼻炎、胃病、腰酸、气胸、头发油腻、极易头疼、智力下降、早泄、身高矮小、害羞、胆小、社恐。现在我的身体已被我搞得不像人样了,庆幸的是没得上前列腺炎,但有时候我在想是不是当我得了前列腺炎后我的觉悟才会达到很高的境界。我现在已经16岁了,再过一个月就17了,高二学生,为了我的理想必须好好戒了。

8.三月底我便得了自发性气胸,右肺血气胸。医生只说了是身体小时候没有发育好,当时还未意识到SY与气胸的关系,也没多注意克制SY。我还是很瘦,但性欲很强,公司下班回来总会看片,然后SY。其实期间也想戒,也知道SY对身体损伤很大,但就是没毅力,直到上个月我左侧再发气胸,拖到国庆后才做完手术,昨天下午忍不住撸了,当时想再撸我就会死掉,结果今天下午又没忍住,拿手机浏览了网页。呵呵,回顾以前,SY给我带来了什么,也许只是每天那几秒的快感,但更多的是后悔。

9.进了大学,身体急转直下,每次SY完都要好几天才能恢复。大二下,我不幸因气胸住院,查了网上,才发现是精气不足而致。说白了,就是SY多了,耗费了大量精气。手术恢复期间有半年多没SY,恢复良好,虽然体重没怎么增加,但都说面色比以前好。一年过去了,气胸的影响不复存在,我又重蹈覆辙,次数不多,但每次以后都精疲力尽,第二天头晕目眩,冬天四肢冰冷,记忆力也大幅减退。更有甚者,暑假我因为在家放纵过度,导致小腹胀痛难忍,虽不致痛得死去活来,但也影响了我的正常作息,去医院查了结果,前列腺充血。吃药半个月,疼痛不见减退,此时才知后悔。

10.我戒撸400天,身体好转了很多,以前一夜七次都快阳痿了,一夜七次那会要命啊!第七次射出水的时候胸部一阵剧痛,接着昏迷过去,醒来在医院了……原来SY触发了心源性心脏病兼气胸,一年内不得不动两次手术!
气胸这个病,对身体影响还是挺严重的,看过一位戒友发的照片,那张开刀的照片令人印象深刻,挺触目惊心的。年纪轻轻,不懂得养生之道,生活混乱,再加上撸管的摧残,那真有可能得上气胸,当然不是每个撸管的人都会得上气胸,具体还要看个人体质和其他的诱发因素。如果你不撸管,得上气胸的概率应该会下降很多。撸管挖身太厉害,肾为五脏之根,色刀就是在砍生命之根,有的人一把刀砍还嫌不够,再加上熬夜这把刀,双刀齐砍生命之根,还有久坐和暴怒也是在砍生命之根。其实还是因为无知,年轻无知的代价,如果懂得撸管这么伤,还会这样害自己吗?症状没出来时,狂得很,目空一切,不相信撸管有害,等到症状缠身了,那就苦大了。

有的戒友原来挺支持无害论,后来症状缠身了,就开始骂无害论了,觉得无害论害了他,事实也的确如此。无害论实在害人不浅,能及时醒悟的人还算有善根的,还有一些人,估计这辈子再也不会醒悟了,被无害论洗脑太严重,思想纠正不过来了,真的很可悲,就这样糊涂撸管一辈子,症状缠身至死不悔。

曾经聊过不少戒友,在射完后马上呼吸就困难了,马上就不行了。有的人连续射2次,出现了濒死感,把自己吓个半死。还有的人射完之后,心脏狂跳,每分钟100下以上。民间有马上风之说,又叫“房事猝死”,中医称为“脱症”,民间又叫“大泄身”。它不但包括性高潮期间的突然死亡,也包括性行为后的死亡,发生此症之前男女双方都无预兆及精神准备,因此往往缺乏预防措施,使人抢救不及。这种病症来势凶猛不能等闲视之。

中医:妇人月事之时,行鱼水之欢,最易得是病。男女皆可得之,而多见于男。马上风,马下风,风风夺命!孙思邈:“贪心未止,倍力行房,不过半百,精髓枯竭,惟向死近”。很多人撸管的状态很可怕,就是“盲目无知”地撸管,就是瞎撸,根本不知道危害,根本就不了解危险,就像一个人走入了雷区,而他自己根本就不知道,走着走着,指不定就炸了!

有点扯远了,重新回到气胸这个话题,得了气胸,该治疗的要积极治疗,该手术的也要及时手术治疗。自己平时一定要注意保养,不要剧烈运动,可以散步和做些养生功法。如果你保养得不好,那还是有可能复发的,特别是还在撸管和熬夜的人,复发的几率还是很高的。养生意识必须要有,否则就是对自己生命的不负责。气胸患者,要把香烟戒了,多亲近大自然,呼吸新鲜的空气,注意情绪管理,保持心情愉快。另外,手术完要避免用力和屏气的动作,保持大便通畅。还要加强营养,以促进身体的恢复。气胸的戒友,撸管一定要戒掉,撸管就是一颗定时炸弹安在你身上,你觉得你有安全感吗?肾气足,万邪熄!肾气虚,百病丛生。肾气养足了,体质会改善,身体的抵抗力也会上去,再做些适量的锻炼,身体会慢慢好起来的,保养好的话,气胸就不会复发了。

 

最后总结:

撸管的危害实在很多,也很大。一旦开始撸管,其实就是一脚踏入了症状的雷区,无知的人在雷区里蹦啊跳啊,高兴得很,一点没觉察到危险的存在。这样的人迟早会踩到症状地雷,然后症状缠身,苦不堪言,有觉悟的人,已经充分意识到了危险的存在,已经在想逃离这个雷区,但由于心魔太强,一时还无法逃离出来,还必须多学习提高觉悟,觉悟战胜心魔,这样才能真正逃离雷区。随着戒色事业的发展,已经有越来越多的人开始专业戒色,已经有不少人逃离了雷区,逃离了魔窟。很可悲的是,在逃出来的路上,我发现有更多无知的人在闯入雷区,因为雷区里面有美女向他们招手,他们抵挡不了诱惑,不顾一切地往里冲,我苦口婆心的劝导只能让少部分人醒悟,更多的人是要症状缠身才有望觉醒。希望他们早日清醒过来,逃离症状的雷区,逃离手淫的魔窟!

 

 

 

【飞翔经验:戒色心髓十颂】第50季

【飞翔经验:戒色心髓十颂】第50季
前言:

这次申请大吧主,虽然有些小波折,不过最后还是当上了。若论资历,我资格不算最老的,我重新翻了翻最早的发帖记录,戒色吧的成立在2010年10月25号左右,而我第一个号在戒色吧发帖的日期是2011年3月23号。记得我刚到戒色吧时,土豆他们刚刚和“75党”斗争完毕,似乎硝烟还未完全消散,不过75党已如秋后的蚂蚱,蹦达不了几天了,之后75党就渐渐销声匿迹了,不过75党在网上已经撒播了无数的无害论,毒害青少年的目的已经达到了。

那时戒色吧还处在“幼稚期”,很多方面都很不规范,会员也只有几百人,也缺少答疑人才,大家基本都在瞎戒,可供借鉴的经验也少之又少。我那时来到戒色吧,也随便发帖,只是转载了几个戒色的古代对联。我第一次关注戒色吧,大概持续了2个月左右,那时戒色吧人气也很少,发帖没人回是很常见的现象。关注了2个月左右,我就离开戒色吧了,我又跑回群里帮助神经症病友了,因为之前我就是一直在群里帮助神经症病友的,从帮助神经症病友的经历中,我已经积累了很多的康复经验,也通过不断学习积累了很多中医养生知识,已经具备了答疑解惑的能力,而且我是痊愈的过来人,可以更有针对性地答疑,也更能深刻理解神经症患者的真实处境。那时,相对于戒色吧,我觉得神经症病友更需要我的帮助,所以我就离开戒色吧了。

当我再次回到戒色吧时,大概是大半年以后了,也许是缘分到了,我决定常驻戒色吧了,当然也有背后的原因,因为我觉得在QQ上一对一帮助病友很耗费精力,覆盖面很狭窄,我需要一个更大的平台,以便帮助更多的人。我发现,戒色吧就是这样一个平台,然后我就跑到戒色吧来答疑了,QQ群基本就不上了。那时戒色吧很缺少答疑人才,问题没人回答很常见,即使有回答的,也很不专业,回答的人自己也不知道正确答案,只是随便应付一下或者安慰一下。那时,我的目标就是消灭零回复的帖子,除了答疑外,我还发了一些戒色图片,马上就被土豆加精了,也是土豆的知遇之恩,我到现在也很感恩土豆的提携,他看我图片做得不错,让我做了图片编辑和视频编辑,然后又让我做吧刊,后来又让我做了小吧主。

在不断答疑的过程中,我觉得如果能出季写文章介绍成功经验,这样可以更好地引导戒友们戒色,戒色吧当时也缺少戒色指导思想,很多戒友都在强戒和盲戒,破戒帖子很多,戒色成功的帖子极少看见,那时能戒色100天的我基本没见过。于是,我就开始写文章了,第一篇就是戒色2年3个月的经验总结,当时反响很好,吧内气氛为之一振,戒友们似乎看见了成功的希望了。那个帖子我记得跟帖了有7600多条,后来就开始陆续出季了,出了几季,就有戒友建议我继续出下去,最好将来能写成书,以便帮助更多的戒友。于是我坚持了下来,一直未曾离开戒色吧,到现在已经圆满了50季,当然我还会出下去,不过《戒为良药》主体已经完成了,继续出的内容只是补充和完善。吃透这50季,完全可以戒色成功了,就看你自己吸收和领悟了多少。其实,已经有不少戒友看了我的经验帖成功戒色了,希望越来越多的戒友能够受益,找回遗失的美好,找回久违的纯净。

关于大吧主之位,我曾经让贤过2次,第一次土豆想让我做大吧,我那时很忙,婉言谢绝了。后来,大吧主又出现空缺了,很多戒友建议我申请大吧主,于是我就申请了,这时候,突然“没有任何借口”回来了,他之前有和我一起帮助过很多戒友,他很想当大吧主,我就主动让贤了,我这个人的性格,从小就不喜欢争,你想当,我就让给你。之后,我就一直默默做着小吧主,直到最近“没有任何借口”辞职了,又有戒友建议我申请大吧主,吧零厚和土豆都说过,如果我做大吧,戒色吧的发展会更好,戒色吧可以更具有号召力,我想想也是。这次时机已经成熟,我是该站出来,义不容辞扛起这面大旗。我飞翔绝不是嫉妒贤能之辈,相反,我希望有人能超过我,甚至希望大家都能超过我,因为我不是为我自己,我是在为大家服务,众生都是大菩萨,唯我一人是凡夫,我是众生的仆人,希望广大戒友能够早日戒色成功,重新找回阳光、纯净、健康、清新的自己。

作为大吧,我极力欢迎天下的戒色贤才,广纳天下戒色的仁人志士,戒色吧会给你们发挥的平台,让我们共创戒色伟业,希望你们能帮助更多的戒友。戒色吧是很需要人才来推动其发展的,最早是传奇玛雅人那一批前辈,他们与75党勇敢的斗争,才有现在戒色吧的一片纯净天空,他们相当于开国元老,真的很不容易。戒色吧需要各种各样的人才,主要分三大类:管理人才、宣传人才、答疑人才。管理是为了让戒色吧更规范地运行,宣传则是为了推广戒色吧,宣传也是异常重要的,很多戒友都在义务宣传,即使被人误解被人骂也无怨无悔,他们也在宣传实践中摸索出了一套自己的经验,大家如果有宣传的想法,应该多和他们交流,学习借鉴他们成功的宣传经验。也许你的一条宣传,就可以改变一个人一生的命运,很多新人来到戒色吧,都很感激那个让他知道戒色吧的人,那个人就是默默宣传的无名勇士。宣传是需要勇气和策略的,向戒色吧的宣传人员致敬!

答疑人才对于戒色吧也是不可或缺的,我一开始就是答疑人才,戒色吧最不缺少的就是问题,每天都有各种问题发上来。要成功戒色,必须清除大脑里的误区和各种疑问,心里的疑惑得到解答了,才能更坚定戒色的信心与决心。所以,答疑人才也非常重要。我希望戒色吧能有更多的答疑人才出现,并且常驻戒色吧,戒色吧的会员是越来越多了,需要更多的答疑人才给新人及时答疑解惑,纠正新人的思想误区,鼓励新人,给新人戒色的信心。老戒友带新人,随着时间的推移,新人也会成为前辈,再带下一批新人,这样就可以形成正向循环。我们帮助别人,其实就是在帮助自己,我们度别人,其实就是在度自己,布施正能量的同时,也是在强化自己的正能量。大家加油!
分享几个答疑案例

1.【飞翔哥,不知道为什么固肾功对我效果越来越弱了。最开始我做固肾功30多天遗精一次,然后就变成了15天遗精,再然后是一星期左右遗精,最近又变成了3~4天遗精一次。固肾功没有效果,就让我对它越来越没信心了,我现在也是尽量找拉紧感,可是效果不明显了。我现在每天400下,一组100,踩着10厘米多的书做,全手掌触地面。飞翔哥,你戒色这么久,韧带越拉越松,那你现在做固肾功要踩多高的东西呢?是不是我还是要继续强化,求解答啊,谢谢了!】

答:答案很简单,因为你已经适应了那个强度,找不到拉紧感了。应该要冲击自己的极限,我现在都是在30cm的凳子上做的。关键就是拉紧感,没有拉紧感,即使双手触地也没用的。加油!另外,建议睡姿采用吉祥卧。

附评:有些戒友刚开始做固肾功,因为有一定的体育天赋,很快能找对感觉,他们能做到1个多月遗精一次,有的戒友甚至反馈,做了固肾功,做春梦也不会遗精,在快要遗精时都能控制住,精关异常牢固。但是,做固肾功时间长了,韧带就拉松了,拉紧感就难以找到了,然后遗精频率就又会变得频繁,所以必须要冲击自己的极限,保持在极限拉紧感。我原来也是手掌摸地很轻松,所以就站在小凳子上做固肾功,但是我没有一直在极限上冲击,什么意思呢,就是冲击到极限就停止,这是很有技巧性的一环,我每次都是一冲击到极限,就稍微冲击几次就停止。打个比方,橡皮筋新买来时,一拉,你能感觉到拉开的极限,但是不断在极限上拉,就会越来越松,最后就完全松弛下来了。所以,我们冲击极限不能冲很多次,如果冲很多次,韧带就会越来越松弛,然后就难以找到拉紧感了。我的建议就是,在冲击到极限时,稍微冲击几次就停止,以免冲击太多导致韧带完全松弛下来,之后就难以找到拉紧感了。其实,冲击到极限的那几次,就已经把精关上紧了,极限次数我一般不超过5次,极限次数不能做太多,否则就松弛了,拉紧感就找不到了。刚开始做固肾功,极限次数可以多做些,可以做10次以上,但是进步到一定程度,那就应该把极限次数降下来,尽量控制在5次左右,这点很关键,如果你想让固肾功长期有效,必须认真领会这一点。
2.【飞翔哥,为什么我总感觉脸上很脏,毛孔粗大呢?戒多长时间可以恢复?】

答:考虑内分泌紊乱了,撸管的人,很多都是出油、晦暗、毛孔粗大,然后就是洗不干净,洗很多次都没用。一般坚持戒色养生,积极锻炼,坚持三个月就会变干净变清透,另外遗精频率也需要严格控制。加油!

附评:撸管的人根据体质不同,症状表现也会有所不同。有一类戒友,他们就会出现脸脏、毛孔粗大、出油,怎么洗也洗不干净,脸上极易过敏。还有的戒友虽然毛孔肤质伤害不大,但是气色下降很厉害,气质猥琐,双眼无神,神似僵尸,眼睛也会变形,甚至脸型也会发生改变。脸上洗不干净,毛孔粗大,一般都有痤疮问题。撸管是会导致内分泌失调的,我原来就是脸上洗不干净,并且有痤疮,那时我以为是青春期的正常现象,后来发现不是,因为很多中年男人也是满脸痤疮,其实就是纵欲导致的内分泌失调。一般坚持戒色养生,积极锻炼,三个月左右即可改善很多,脸庞会重新变清透,会重新变亮,眼神也会变得很有神采,会重新恢复精气神。这是很微妙的感觉,如果你细心观察就会发现的,撸管是会让人变质腐烂的,而戒撸会让你重新恢复新鲜!那种新鲜就像新鲜的水果一样,新鲜的水果有一种清透饱满的气场,能让人感觉舒服愉快。而撸管的人就像变质过期的水果,脸上晦暗,远看像一层灰笼罩着,一点也不精神,让人一看就容易生厌。
3.【飞翔哥,白骨观和不净观太恐怖太恶心了,我一下子对女人没兴趣了,这两招对于戒色确实管用,就是有点接受不了。】

答:白骨观和不净观,平时想象一下即可,不用看太恶心的图片。可能会产生不良的心理影响,或者是吃不下饭等。加油!

附评:关于白骨观和不净观,的确有很多超级恶心的图片。当然对于心理承受能力比较强的戒友,是可以看看的,但也不能多看,不是怕你承受不住,而是看多了就会麻木了。就像医学院的学生,刚开始对死尸有点不适应,接触时间长了就完全无所谓了。我也会用白骨观和不净观,不过只是想象一下,我一般不会去看恶心的图片。白骨观和不净观是为了对治自己的邪念,而不是丑化攻击或者不尊重女性,这点大家要认清,矛头是对准自己的邪念,并不是对准女性。除了白骨观和不净观,我建议大家还可以用“作亲想”,就是把女人看作自己的至亲,看作母亲,看作亲姐姐亲妹妹,这样一般是不会起邪念的,如果你连至亲都不放过,那真是畜生不如了。关于白骨观和不净观,女人也是可以用的,只不过是反过来用,把男人身体观作白骨和不净。
4.【飞翔大哥你好!我今年23岁,8年SY史。在上个月一次SY后突然出现好多症状,左腹坠胀、全身无力、尿频(这个更早就有点了)、睡眠浅、早醒等等。可是我去三甲医院做了很多检查都没有问题,但是症状依然存在(隐痛,总感觉身体怪怪的),生活完全乱套了。我也是因为这次生病才发现了戒色吧,我看了您所有的文章,深受教育,我已经戒色一个多月了,平时也很注意,绝对不YY。可是并没有发生遗精现象,晨勃时有时无。我现在很纠结,想SY试试是否正常,可又怕加重病情。不知道您能不能帮我分析一下该怎么做?】

答:你的问题,我考虑就是前列腺炎了。你有没有做前列腺液的检查呢?如果你前列腺液检查也正常,那就考虑是功能性的问题了。好好坚持下去,遗精频率会恢复正常的,千万不要去试,一试就容易一发不可收拾,我建议你注意休养,积极锻炼,这样不适感会慢慢缓解乃至消失的。加油!

附评:症状的爆发有一个慢性积累的过程,就像开水烧到最后就会达到沸点。一直撸管,到最后就会达到出症状的临界点,然后症状就会集中爆发出来。很多人撸得很开心,自感无症状或者症状不明显,就自以为没事,其实他想错了,每次撸管都是在滑向那个“临界点”,直到某次撸管后突破了临界点,症状就会突然加重很多,那就要受苦了。很多人已经有一身暗疾了,已经有很多不适了,症状加重了,他就收敛些,戒一段时间有所好转,好了伤疤忘了疼,然后又开始复撸,等症状真的把他彻底烫醒了,他才真正下决心想彻底戒撸。不少戒友后来都说,“我真的怕了,我真的不敢了。”出症状不够严重,不够狠,他就长不住记性,当然,有些戒友心瘾特别重,即使得了很严重的疾病,还是撸性不改,真的很可悲,简直就是在自我毁灭、自掘坟墓。戒色还是应该走专业戒色的道路,千万不要强戒和盲戒,那是无法成功的,即使症状出得再重,如果你还是在强戒,那注定还是失败。

温水青蛙在被烫醒前,是有一段舒服逍遥的日子的,他在温水里舒服地游泳,还以为在泡温泉,殊不知下面正在慢慢加温,不久之后悲剧即将上演。所以,对温水青蛙说戒色,很可能是在对牛弹琴,他也不听劝,对于这种人,只能让症状教训他了,症状是最好的老师,症状会扇他几个耳光,有善根之人就能被打醒。不少撸管的人,表面看上去还行,其实只有他自己知道,身体已经大不如前了,还有就是脑力下降也只有他自己知道,撸管导致的很多症状都属于暗疾。所以我们不要只看表面现象,看表面很难知道真相,除非你是得道高人,能够见微知著。就像扁鹊见蔡桓公一样,扁鹊是面诊高人,一看就知道蔡桓公身体有问题,但凡人怎么能知道呢?能看出端倪的,只有得道高人才能做到。

 

下面步入正题

50季会把我的戒色思想和大家做一个总结分享,可以让大家更好地理解我的戒色思想。我走的是专业戒色的道路,研究戒色过程中的各种问题,研究戒色规律与原理,研究戒色心理学,研究破戒规律等。我的文章也谈危害,但更重要的是让大家清晰深刻地认识到戒色中各种现象的本质,当你的觉悟达到一定层次,彻底戒撸就会成为可能。有些戒友也一直在学习,但还是戒不掉,这种情况不必灰心,好好坚持学习,注重积累,多做笔记多温故而知新,不断学习提高觉悟,让觉悟持续提高,最终就会迎来“翻窍”。

翻窍这个词,我很喜欢,是我看一个节目时学来的。这个节目是讲马戏团里教狗熊翻跟头的学习过程,一头狗熊刚开始不管怎么教,就是学不会翻跟头,你知道驯养员是怎么做的吗?就是反复训练狗熊,直到半年后的某一天,狗熊突然间就学会了翻跟头,从此以后就彻底“翻窍”了,也就是人们所说的“开窍”,一下子就打开了,然后这头狗熊一辈子都会翻跟头了,完全掌握了。我们戒色也是如此,只要一直不断学习提高觉悟,最终就会迎来“翻窍”。有的戒友就反馈说,他一直在反复学习戒色文章,突然某一天就全部懂了,真的懂了,觉悟一下就上去了。

我写的戒色文章,很多戒友都在看,都在学习,关键就是你能吸收多少?很多人走马观花,看过就忘,道理似乎全懂,但一句也说不出来,如果只停留于表面的了解,那是不行的,好的戒色文章,应该多做笔记,自己提炼和总结精华的句子。这个过程没人可以代替你,只有你自己去思考和领悟。
我把我的戒色思想总结归纳为十条,所谓十颂就是十个诀窍要点,具体如下:

戒色心髓十颂

1.

戒色第一步
就是要认清无害论,
树立戒色的决心和信心,
彻底了解撸管的真相,
头脑不再被无害论所遮蔽,
猛然觉醒。

心髓阐微:无害论,适度无害论,撸管正常论,撸管普遍论,甚至撸管有益论。关于撸管的这些观点都是极其有害的,其中以适度无害论最狡猾,最具欺骗性和误导性。有些戒友看到完全无害,还是不大相信的,但是看到适度无害,则比较信服。其实他们把撸管想简单了,撸管的水太深太深,撸管具有高度的成瘾性,我看到最多的一句话就是:一发不可收拾。邪念一起来,什么适度不适度,完全抛之脑后,有的人连续撸几次才过瘾,甚至连续几天都在撸管,这叫适度吗?而有的人自制力相对强些,能尽量做到一周一次,但是几年后,他身体也出现问题了,也同样被症状缠上了。撸管的危害是有累积性和延迟性的,而且意淫是暗漏,不知不觉就漏掉了。很多人虽然在努力节制,但是意淫漏掉的更多,而他自己完全不知道,等到症状出来了,则悔之晚矣!

撸管的水太深,他不知道的太多,比如破戒时间也大有玄机,午时为阴气最弱之时,子时为阳气最弱之时,故这两个时辰的休息对养生最为关键。在身体最弱之时破戒,撸管的伤害是加倍的,身体也难以恢复。每天身体有强弱的运行规律,每月也是如此。如果你在体弱之时破戒,出症状的概率就会加大很多。就是你一月一次撸管,如果赶上体弱之时,那也很可能出症状的。还有一点就是,每个人体质是不同的,有的人天赋异禀,底子厚,伤得起,同样的撸管频率,他出症状就晚一些。而有的人天生体质差,甚至体弱多病,又不爱运动,这样的身体,不出两年就会出现各种不适。人的体质是有很大差异的,不过即使你体质再好,如果不注重戒色保精,迟早也会出问题。就像有钱人,如果不注意开源节流,迟早也会坐吃山空。

撸管有害,是铁的事实。如果你多看受害者案例,你就会了解到撸管的真相,如果你只看无害论,那就会被无害论遮蔽了头脑。特别是很多青少年,不具备任何分辨能力,一看无害论就会产生戒色立场的动摇,无害论,实在害人不浅!很多戒友撸到后来身体垮掉了,都会来上这么一句,“我当初就是被无害论害惨了”,这句话很讽刺,无害论,美其名曰无害,却害惨了无数人。如果不擦亮我们的眼睛,就会被无害论蒙蔽、欺骗、误导!实践出真知,实践是检验真理的标准,有害无害请看真实的案例,真相不在砖家的嘴巴里,真相在受害者的案例里。听信砖家的歪理邪说,只会让自己步入歧途。

撸管的成瘾性是极高的,如果按成瘾等级来分,撸管不会输给毒品,基本都是一次成瘾,一发不可收拾。有的人吸毒,也不一定是一次成瘾,可能要吸很多次才会上瘾。而撸管成瘾,99%以上都是一次成瘾,一旦感受到了那种快感,就难以忘怀,特别是心瘾更严重,意淫满天飞,甚至几分钟就要意淫一次。其实撸管就是慢性毒品,把撸管比作毒品,这是过来人的深刻体验。我们要戒撸,就要做到彻底戒撸,不要和心魔妥协,不要让无害论残留在自己的大脑中,要把无害论从大脑中彻底清除出去。你把心魔放出来,就是心魔控制你,你成了提线木偶,任其摆布!只有一种人可以做到适度,那就是觉悟极高之人,因为他已经彻底降伏了自己的心魔,不会再受心魔的摆布了,但觉悟极高之人绝对不会去搞适度手淫,因为手淫属于邪淫,邪淫伤身败德,真的是一次都不能犯。很多人,特别是青少年,觉悟尚浅,甚至满脑子思想误区,这种情况下谈适度,简直就是把人推进火坑。

对于认清无害论,我建议大家应该要通晓基本的中医养生常识,比如肾藏精,藏五脏六腑精华之气;比如肾主骨,肾虚就会腰膝酸软,腿软更是常见;还有肾上通于脑,撸管伤肾更伤脑力;还有腰为肾之府,撸管伤肾后出现腰痛很普遍。另外,还有发为肾之华、肾主志、肾为五脏之根,肾虚百病丛生,肾主两便、肾生骨髓、肾精化生脑髓、肾虚嗜卧懒动、肾开窍于耳、肾者作强之官等等,诸如此类的中医医理都应该要知道,为人子弟不可不知医,无知者无畏,因为无知就肆无忌惮,因为无知就敢乱来。关于纵欲伤肾的危害,我国传统中医已经讲得非常明白了。如果你对中医有一定程度的认识和了解,那么对于戒除撸管是很有帮助的,中医医理可以提升你的认识,可以让你明白身体出现很多不适的原因,这样可以更加坚定你戒色的决心和信心。

我们戒色,一定要彻底认清无害论。无害论这关必须过,这也是第一关,在无害论上认识不清,那就根本无法戒色成功,因为你总是想去搞适度。而适度的水实在太深,最好的办法就是彻底戒掉撸管,直接上岸!撸海无边,回头是岸!唯有上岸才是绝对明智的选择。另外,我建议戒友一定要远离无害论,看无害论就是敌我不分,很多人一看无害论马上就发生动摇,未戒先败。像我现在已经有了很高的觉悟,我也不会去看无害论,看无害论就会被洗脑,被歪理邪说洗脑。除非你有很高的觉悟来抗洗脑,否则就会被带进沟里。十几岁时,我看无害论,觉得无害论很对,因为那时我没有分辨能力,也缺少正确的引导,而现在则觉得无害论漏洞百出,完全不符合实际情况,完全不符合事实,无害论只能骗骗小朋友,还有就是觉悟像小朋友一样低的成年人!
2.

正确的戒色动机
对于戒色成功是异常关键的,
如果你是为了更好地放纵而戒,
或者仅仅是为了性功能而戒,
那是极其容易失败的,
因为从一开始动机就不对,
结果必然是失败!

心髓阐微:关于戒色动机问题,我很早的文章就专门指出过,因为我发现很多戒友是在出现早泄阳痿后才开始戒色,他们对于性功能是异常在意的,这也不难理解,因为绝大部分的戒友都会选择婚姻生活,如果还没结婚就废掉,那结婚以后就很尴尬了。我接触的很多实际案例就是如此,因为长年撸管,性功能已经受到了严重摧残,严重者基本就阳痿了,另外,勃起不坚、勃起困难、勃起即软无后劲的情况也比较多见,早泄的戒友也是很普遍的。很多戒友撸管的时间越来越短,本来可以十分钟,后来变成十几秒就不行了。我要说的是,撸管是会伤性功能的,这是确凿无疑的事实,多看案例即可明白。

不少戒友已经废了,或者撸成半废,而家里催着结婚,搞得他很苦恼,早知今日何必当初呢?因为年轻无知,迟早是要付出惨痛代价的。还有的戒友已经离婚了,原因就是性生活不行,性生活不和谐也是导致离婚的一个因素,一旦你早泄阳痿了,你老婆也是有可能出轨的,性生活不和谐也会影响到夫妻感情。还有的戒友发现自己不行了,他马上开始大补,他脑中的概念就是亏了就要补,特别是补药瞎吃,甚至吃伟哥,本来早泄阳痿是身体的警告,警告你不能再纵欲了,要收着点了,而有些戒友因为无知,根本读不懂身体给出的信号,反而用药物来调动最后一点肾气,以供他纵欲。这样没多久,身体就可能会出大问题。袁世凯当年纵欲,妻妾成群,鹿茸人参当饭吃,没多久就重病缠身,挂了!

补药是要慎吃的,很多补药吃下去是会助长欲望的,如果你没有很高的觉悟,那就很可能会导致破戒,比如有些戒友吃了中药后就变得更容易破戒了。看中医吃药,最忌讳的就是边吃边漏,好中医是会建议你禁欲一段时间的,但是现在这类好中医是越来越少了。记得有一个案例,患者质问中医,为什么吃了中药后白发反而增多了,而且身体也没多大改善。那位中医则反问,你难道不知道三分治疗,七分养生吗?一边吃中药一边纵欲,身体还能好起来吗?这位中医的质问很能说明问题,现在很多患者的养生意识太差,光知药补,不知保精养生。其实最大的补就是不泄为补,下面不漏,吃药调理才能保证效果,就像水箱一样,下面不漏,上面接水,水箱才能满起来,否则上补下漏,身体永远难以痊愈。有些中药是助长欲望的,弄不好会让你漏得更多,吃中药后一定要加强修心。我的建议就是,有病可以看中医调理,但吃中药的同时,一定要提高警惕,做好断意淫的思想工作,避免吃药期间漏精,这点是非常关键的。

关于戒色动机,千万不要为了更好地放纵而戒,记得有个戒友戒了30多天,然后和女朋友放纵了,第二天就开始浑身不对了,腰痛难忍、睾丸小腹不适、精神萎靡、腿软无力,并且又开始出现尿频现象,他真的很后悔。这位戒友的戒色动机从一开始就不对,他想把自己身体养好,然后等女朋友来了更好地纵欲,结果就是症状再次复发,这个案例真的很值得大家警醒。千万不要为了放纵而戒,为了放纵而戒是很多戒色新人的想法,也是他们的思想误区,这个思想误区不纠正过来,戒色失败不说,身体还会继续垮下去。还有的戒友是为了恢复性功能而戒,为恢复性功能无可厚非,但是仅仅是为了恢复性功能而戒,就会步入另外一个思想误区,那就是“喜欢试”,戒了十几天或者一个月左右,就迫不及待想去试,这一试就是一发不可收拾,如果恢复得不理想,还会打击他的戒色信心。所以,我们要避免去试,从晨勃质量即可看出恢复情况,晨勃质量好,就是性功能恢复的一个表现。如果你不断去试,那就很难恢复了,要知道想试的念头其实是心魔在怂恿你,而你全然不知,一被怂恿马上就开始破戒,一破戒又重新掉入怪圈无法自拔。其实,坚持戒色养生,积极锻炼,坚持半年以上,性功能即可恢复很多,晨勃也会有所改善。千万不可轻试,在试的问题上,大家的认识一定要正确清晰。

正确的戒色动机,可以是为了恢复身心健康而戒,也可以是为了实现自己的人生理想而戒,也可以是为了提升自己的精神内涵而戒,也可以是为了养生保精而戒,当然也可以为了不辜负父母的期望而戒,也可以为了找回原来阳光纯净的自己而戒,为了找回遗失的美好而戒,为了中考高考而戒,为了强身健体而戒,为了信仰而戒。总之,正确的戒色动机还是很多的,千万不要为了更好地放纵而戒,也不要单纯为了性功能而戒。当你有了正确的戒色动机,不必想性功能,它自然也是会恢复的。如果你总是纠结于性功能,那就会不断想去试,一试就戒色失败了,重新陷入怪圈。

请把最好的自己留到结婚后,不要未婚先废,不要提前透支!王者,不屑于撸管,王者懂得保存自己的能量,用于正途!君子亦复如是,君子心地光明磊落,一身正气,对于邪淫必须远离,邪淫伤身败德,真的会害惨自己!撸管就是在害自己!
3.

克服意淫
意淫就像火
防淫如防火
意淫之火的规律就是
在刚烧起来时好灭,
小火是容易扑灭的,
如果烧成大火了就难灭了,
所以不怕念起,就怕觉迟。
断意淫贵快贵狠!
绝对不能迟疑和犹豫!

心髓阐微:意淫关,是戒色的拦路虎。这关也是必须过的,意淫是暗漏,伤害也是非常之大的。很多戒色新人会问,光看不撸有害吗?如果你有一定的中医常识,就会知道心动则精自走,只要心动了,精就会失其正位,心一动,元精变浊精。当然,这里的心动,是指沉迷意淫,如果意淫刚起来就断掉,那就没事,如果你沉迷意淫,身体就会遭到伤害。无数戒友都反馈过,在意淫后身体出现了症状反复,特别前列腺炎的症状反复或者出现睾丸不适。所以,一定要学会克服意淫,过了意淫关,其实就成功了一半,过了意淫关,戒色天数就会突飞猛进!

控制意淫,其实就是控制念头。假使一个人一天有100个念头,其中10个是邪念,你要做的就是净化你的念头,净化你的心相续。我们的念头可以组成一条河流,不要让邪念污染这条河流。我们小时候的心相续就比较纯净,像一泓清泉,但是大了以后,邪念增多,心相续就被污染了。而在一个邪淫泛滥的年代,这种污染是异常严重的。有的人可能一天有几十个乃至上百个意淫的念头,他的心相续就像一条发臭的河流,而心的污染,就会导致身体出现各种问题,因为身心是合一的,相由心生,心被污染了,迟早会反映在身体上,更会反映在脸上。比如双眼无神,气色差,眼袋黑眼圈,肤质下降,身体也容易发臭。有一个词叫戒定真香,因为戒色,心得到了净化,身心合一,身体也会飘出清香,这是很微妙的感觉。那种香,就像小男孩的体香一样,未曾污染的心灵,他的身体也会发出清香。一旦心被污染,性能量大量走失,身体就会发臭,自己都觉得自己恶心猥琐。小男孩的气场是清透纯正的,眼神明亮清澈,而邪淫之人的气场,是污浊邪恶的,一看就有一种说不出来的邪气和晦气。

关于断意淫,我专门写过2季,我推荐的就是断意淫口诀,即:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。这个口诀就是降伏意淫的尚方宝剑,对于这个口诀应该每天多背,刚开始每天至少背诵几百遍,要达到形成条件反射,要做到自动防火墙的地步,就是不需挣扎,不需犹豫,自动就断掉了,念起即断,下意识就断掉了,断得很轻松,一点不煎熬,要达到这种程度。如果你断意淫很犹豫,很舍不得,心里很矛盾很挣扎,那就是断意淫不得力了。控制不了意淫,破戒的可能性就很大。还有不少戒友,意淫了很久才突然发现自己在意淫,这时候已经烧成大火了,再想扑灭就很难了,逼得你不得不破戒,即使勉强克制住了,心里也会久久难以平静。所以有句话叫,不怕念起,就怕觉迟。念头起来,马上发觉,然后我不跟着你跑,这就叫念起不随。念头刚起来,我就发现它,不跟念,它自然化无。还有一种转念法,就是佛教常用的,妄念一起,就用佛号一转,这种方法也非常好,信佛的戒友也可以用这种方法克服意淫。

关于意淫,还有一个规律就是,如果你能不断降伏意淫,意淫出现的次数就会减少。就像一个人经常被你打败,他就会怕你。意淫也是如此,如果你总是能够战胜意淫,心魔就会减少骚扰,心魔就像一个考官,你每次考试都通过,他也就自知无趣,就会减少考验。但心魔一直在渴望翻盘,只要你放松警惕,心魔就会乘虚而入,意淫的念头就是心魔的子弹,怂恿的念头就是心魔的说客。有不少戒友,戒了1年多,意淫变得很少了,他以为成功了,然后一放松警惕,马上就破戒了。还有的戒友戒了2年,然后某一天出现了想试定力的念头,他不知道这是心魔的怂恿,然后他去试了,一试就把持不住,破戒了!戒2年很不容易,这一失足真成千古恨。对于大脑中出现的念头,我们要逐个审查,特别是那些可疑的念头,要重点盘查,不要让其轻易通过,否则它将控制你的身体。戒色成功者,最后都是“念头审查者”,警惕性是极高极高的,对于自己的每个念头都极其敏感,对于不良念头马上加以消灭或者转化,不让其得势。
4.

控制遗精频率
频遗是身体恢复方面的一只拦路虎
多少英雄好汉虽戒撸成功
但是无法通过这只拦路虎
栽在了频遗上。

心髓阐微:身体要更好地恢复,必须控制遗精频率,中医:久遗八脉皆伤!不撸管,光频遗就可以遗出一身的病。遗精也伤肾的,遗精后是容易出现身体不适和症状反复的。而且遗精后是破戒高发期,遗精后一定要提高警惕,加强学习。一遗精,人的心理就开始躁动不安,然后意淫念头会增多。这时候一定要做好断意淫的思想工作,然后注意情绪管理,这样就可以平安度过这段危险期,对于遗精后的不适反应,一般休养几天,适量锻炼,即可缓解。遗精就像飞机遭遇气流出现颠簸,这时候不要慌张,沉着应对,就能恢复稳定。

不少戒友通过不断学习提高觉悟,已经基本戒色成功了,但是戒色成功是一方面,身体恢复又是一方面,身体要更好地恢复,光戒是不行的,积极治疗和养生也很关键,而身体恢复的大前提就是彻底戒掉撸管,然后要严格控制遗精频率,这2点做到了,身体恢复就有地基了。很多戒友就是栽在了频遗上,频遗这个问题,几乎每个人都会经历的,有的人现在没频遗烦恼,可能明年就开始出现频遗了,这都是有可能的。所以,我们一定要学会控制遗精频率,控遗之道本身就是一门学问,可以单独分开来研究。

关于频遗,我也专门写过2季,总结归纳了各种导致遗精的因素,这些因素我们平时都要注意避免,然后我推荐了固肾功和吉祥卧。固肾功做到位是可以有效控制遗精频率的,一定要不断强化拉紧感,冲击自己的极限,否则做一段时间,韧带松弛了,拉紧感也就随之消失了,所以我现在都是在30cm高的小凳子上做固肾功。固肾功也不能做太多,也不能做太猛,否则是容易导致遗精的。我一般都是睡前做,做200下,每组50次,分4组做,第一组热身组,然后每组都下去一些,最后一组达到极限,然后就停止了,不多做,动作节奏要保持柔和,不能太猛太快,不能把自己搞得太累。

另外,睡姿我推荐的是吉祥卧,也可以叫婴儿卧,吉祥卧最大的难点就是睡姿固定,这是最难的。很多人遗精醒来时,发现自己又变成平卧或者趴卧了。为了固定睡姿,戒友们真是八仙过海各显神通,什么办法都有,而我这季向大家推荐一个方法,很简单也很实用,不用任何工具即可固定吉祥卧,那就是横卧。把床一面靠墙,人横卧时因为距离太短,所以必须呈卷曲状,当然这个办法也要求床不能太小。还有一点就是枕头可能会掉地上,不过我试过一段时间,效果还不错,枕头基本没掉地上。横卧脚踩墙壁,自然就卷曲了,而且是不得不卷曲,这个办法大家可以试试,特别是有遗精困扰的戒友。

控制好遗精频率,身体恢复就有基础了,最好能控制在一月3次以内,如果能做到一月1次,那就非常好了。很多人撸久伤深,一次遗精也伤不起了,一遗精马上难受好几天。所以,我们要尽量减少遗精次数,严格控制遗精频率。当你真正学会控遗了,你也会戒得更加有信心。另外,也可以通过中药调理来控遗,但关键要对症,有些戒友吃了中药,频遗反而变得更严重,所以对症非常重要,请选择经验深厚的老中医。
5.

情绪管理
如果你想戒得更稳定,
那必须学会控制自己的情绪。
情绪管理太重要,
情绪破戒也很常见。
情绪管理到位了,
你将会进入更高的戒色层次。

心髓阐微:关于情绪管理,我也专门写过一季。情绪破戒是非常多见的,比如生气了、压抑了、郁闷了、绝望了、烦躁了、无聊了,然后就会通过撸管来发泄。和父母吵架了,和女朋友分手了,或者被老师骂了,和同学吵架了,考试考砸了,这些情况容易导致负面情绪,然后就会出现情绪破戒。另外,周末无聊了,出现无聊情绪时,心魔就会跑出来考验你,所以学生党在周末破戒非常多,在学校时还好,一到周末和寒暑假,就完全不受自己控制。当一个人通过学习戒色文章,有了足够的觉悟和定力时,在一个人无聊时就不会破戒了。觉悟到了,自然就可以降伏心魔;觉悟到了,心魔尽管出题,你都能答对,自然就过关了。如果你觉悟很低,心魔出题,你只要答错一题,马上就会发生破戒现象。

能导致破戒的,还有就是狂欢情绪,就是特别高兴,人一高兴过头就容易放肆,所以这种狂欢情绪也是容易导致破戒发生的。很多戒友一直戒不好,就是无法掌控自己的情绪,不会及时调整自己情绪。调整情绪其实和调整手表是一样的,就是出现偏差时,要及时把它调正。这是一种很重要的能力,我以前也没有意识到,后来通过不断学习和领悟,才获得了这种能力。这种能力属于情商的范畴,是可以通过学习来获得的。一旦你能掌控自己情绪了,戒色就会变得更稳定,也更长久。

情绪是可以导致破戒,这是我深入体会和研究的结论,相信很多戒友都有这方面的亲身体验,既然意识到了情绪管理的重要性,我们就要学会调整自己的情绪,让自己处于正面情绪之中,当出现负面情绪时,要及时调正。让自己保持在阳光、开朗、乐观、向上的思想状态中,多想积极正面的内容,少想消极负面的内容,吸引力法则里面就讲到,正面思维产生正面的结果,负面思维产生负面的结果,你正面思维就会产生正能量,如果你一直消极思考,那就会聚集负能量,最后只会作茧自缚。

想当初,我得神经症时,每天都是消极思考,每件事都往最坏的结果想,似乎每天都是世界末日,人生变得很灰暗很颓丧,后来我想通了,人一定要积极思考,多想正面的内容,正面的内容可以给你正能量,正面的行为也可以给你正能量,多帮助别人就可以聚集起很强大的正能量。一旦想通,我就每天积极思考,一有消极念头,马上就灭掉它,绝不沉浸在消极思考中。我那时开始看情景喜剧,开始让自己面带微笑,开始不断帮助别人,很多事情不再勉强,学会了随缘,学会了顺其自然,自己尽力即可。慢慢地,我心理状态就调整过来了。身心合一,心理调整过来,身体也渐渐好起来了。

希望大家都能学会情绪管理,掌握好自己情绪,多做积极正面的思考,这样你会戒得更好,你的人生也会变得更好,更有正能量。

 

6.

戒色成功公式:
戒色成功=觉悟高+警惕强。
撸管=快感+症状。
必须具备学习意识和良好的学习习惯。
警惕的螺丝不能松,
否则戒色大厦会轰然倒塌!

心髓阐微:戒色成功公式其实揭示了学习的重要性,学习提高觉悟 ,觉悟降伏心魔。如果是不学习的强戒,那戒一万年也难以成功,因为觉悟没上去,一遇见心魔就如小鸡看见老鹰,只有被心魔虐的份。刚开始戒色,觉悟尚浅,一定要不断学习提高觉悟,多做笔记,多复习戒色笔记本,对待魔考就像对待高考一样。每次破戒其实就是魔考的失败,你必须学会正确应对心魔的考验,如果你觉悟到了,自然会通过考验,如果你认识上有误区或者盲区,那就很难过关了,破戒就会成为必然。每个戒友都要有自己的戒色笔记本,做笔记可以促进自己对戒色文章的吸收,可以有效提高学习的吸收率,我们看戒色文章不能表面了解,也不能走马观花,应该要记取精华的戒色句子,把句子尽量背诵下来,让其转化为自己的戒色意识。如果你能坚持不断地学习,并且保持学习的吸收率,那么觉悟就会越来越高,让觉悟持续提高比什么都重要,觉悟强大到一定程度,即可降伏心魔。

学习也是一个持续的过程,不要一曝十寒,也不要单纯靠热情戒色,光靠热情是不行的,因为热情会随着时间而消退,特别是破戒后,当初的戒色热情就会消退得更快。有的戒友说破戒会掉热情、掉士气,他说得一点没错。光靠热情戒色,戒到后来就会越戒越差,好比强弩之末,到最后就会完全找不到戒色状态。所以我很强调理性戒色,不要靠一时冲动去戒色,理性戒色就是要养成良好的学习习惯,买好戒色笔记本,老老实实看戒色文章,做笔记,复习笔记本,尝试记忆背诵。这样踏踏实实地一步一个脚印,稳扎稳打地提高觉悟,这才是戒色的正道。即使觉悟很高了,也不要停止学习,进入戒色稳定期可以减少学习,但一定要保持高度警惕。你的警觉应该像麻雀,人一靠近麻雀,麻雀就飞走了。这种警觉,每个戒色人都应该具备。还有一点就是不要骄傲自满,因为骄兵必败。觉悟再高,应该保持一颗谦卑的心。在易经六十四卦中,唯独有一卦是六爻全吉的,此卦就是谦卦。满招损,谦受益。觉悟越高,就越应该保持谦虚和谨慎。

撸管=快感+症状。这个公式是我自己总结出来的,撸管是有快感,没人可以否认快感的存在,如果没有快感,人也不会沉迷于此。正是追求快感的刺激,才会不断去撸管。但是我们应该认清快感,之所以说快感是假,症状是真,是因为快感很短暂,但是症状却很持久,症状若隐若现,会一直纠缠着你,让你感觉很痛苦。伤到最后会出现神经症,那就更痛苦了,想死的都有很多。撸管就像有毒的糖果,虽然甜蜜,但却能给你带来痛苦的结果。撸管废人,是用舒服的感觉废你,在不知不觉间就把你废掉了。这种废人的方式让很多人失去了警觉,就像温水煮青蛙一样,下面的水慢慢加热,而锅里面的青蛙感觉很温暖很舒服,但是当加热到一定程度,悲剧性的一幕就会上演。之前的舒服完全就是在害你,让你麻痹大意,让你丧失警惕,结局真的很惨。很多人都搞得一身的病,一身的不适,那真是苦不堪言。

关于警惕性,是我一贯强调的,不管你戒了多久,一定要保持高度警惕,当你丧失应有的警惕,心魔就会乘虚而入。有的戒友戒了100多天,一放松警惕,马上就破戒了,有的戒了一年多,一放松警惕,也破戒了。大家想想,为什么和平年代也需要军队呢,也需要搞国防呢?国家其实也随时保持着警惕,以防他国的侵犯。我们戒色也是如此,就是进入戒色稳定期了,也应该保持高度警惕,当然这种警惕不是过度紧张,而是保持应有的警觉。

 

7.

废掉的公式:
熬夜+纵欲+久坐=完蛋。
熬夜是把斧头,
纵欲是把斧头,
久坐也是把斧头,
三把斧头砍向生命之树,
没多久大树就会倒下。

心髓阐微:这个废掉的公式,是我研究神经症患者得出的结论。那时我聊过无数的病友,从大家的经历中提炼出了共同点,那就是熬夜+纵欲+久坐=完蛋。我发现单单纵欲,还不至于马上就会出现很严重的疾病,要达到一定的伤精年限才可能染上重病,而且很多人毕竟还年轻,即使出现严重疾病,也应该在40岁以后。但是如果几个伤精因素共同发力,就像几把斧头同时砍向一棵生命之树,那结果会如何呢?本来一把斧头砍一棵树,要砍很久才能把树砍倒,但是三把斧头同时砍,树倒下的过程就大大缩短了。有的人虽然纵欲,但是他不熬夜不久坐,而且有良好的运动习惯,这样就可以抵消一部分纵欲的恶果,起到平衡的作用,这样的人出症状比较轻微,即使真正垮掉也在40岁以后。女走七男走八,四八32岁,男人身体达到顶峰,同时物极必反,开始走下坡路,到了五八40岁,男人身体就开始正式衰败了,这时候很多年轻时没暴露出来的问题,就开始逐渐显现了,年轻时纵欲过度,这时候就要还了。早垮掉也不全是坏事,早垮掉早觉悟,晚垮掉要恢复就很慢了,毕竟身体已经开始衰败了,恢复速度将会大不如前。

我一直提倡的就是戒色养生,养生实在太重要,三分治疗,七分养生,很多戒友恢复不理想,就是因为养生做得不到位,没有养生意识。就拿这个公式来讲,纵欲伤精大家都知道,而熬夜伤精也很厉害,三大伤精最严重的就是:纵欲,熬夜,暴怒。而久坐伤肾也伤脾,会影响到消化功能,而且久坐对慢前和精索也很不好,久坐容易导致气血淤滞。久坐的副产品就是久视,久视伤肝伤血。你想想看,这几样伤身的方式,就像几把斧头同时砍向你,你能不倒吗?即使是铁人也会倒啊。拳王泰森那时因为纵欲熬夜,最后也得上了抑郁症,经常要吃药物治疗。难道你的身体素质比泰森还强悍吗?很多人就是仗着自己年轻,仗着自己强壮,以为没事,其实他想错了,再强壮的人其实也耗不起的,有个词叫外强中干,外表看起来很强壮,一搭脉,已经虚掉了,如果不是年轻撑着,否则早废了。

我们戒色,一定要注重养生之道,多看养生的书籍和视频讲座,不断提升自己的养生意识,有汽车的朋友应该知道汽车是需要时常保养的,其实人也是如此,人也是需要保养的,而保养的第一关键就是保精,保养肾精。肾精实在太重要了,精少则病,肾精是可以化生脑髓的,也可以化生骨髓,肾精充足,人体就比较健康,有个小病也扛得住,而很多戒友自从撸管后,身体的抵抗力就大幅下降了,原来很少感冒的,现在变得经常感冒,抵抗力明显降低了,有的还出现经常低烧的情况。肾精就是人体的大能量,肾精就像国家的黄金储备一样。养生必养肾,养肾必养精,另外再补充一点就是,养颜必养肾,因为肾气一亏损,人的容貌也会走下坡路,也是会跟着变丑的。撸管变丑已经是大家的共识了,撸管的变丑也是很微妙的,关于变丑我还专门写过一季,有兴趣的戒友可以再看看。

那时,我把这个公式告诉神经症病友,并且解释给他们听,他们知道了病因,感到恍然大悟。然后他们会问,那该如何恢复呢?其实这个公式也给出了答案,就是反其道而行之!不纵欲,不熬夜,不久坐,然后积极锻炼,注意养生之道,症状严重的则需要配合药物调理,这样坚持半年以上,即可改善很多,坚持一年多,躯体症状可以基本消失。老子《道德经》第四十章:反者道之动!我们撸管伤肾的恢复方法,也是反其道行之,彻底戒掉撸管,然后加上养生之道,症状严重的则需配合药物治疗,这样坚持一段时间,身体的健康状况就会得到很大的改善,会朝着好的方向发展。

 

8.

中医养生意识
以及养生功法。
为人子弟不可不知医。
无知者无畏,
无知者盲目乱来。
女色猛于虎!
初生牛犊不怕虎,
勇气可嘉
但是会导致不幸的结果。
心髓阐微:中医是我们中华民族的传统医学,经过几千年的验证与积累,已经相当成熟了。其实中医理论在2000年前就已经非常成熟了,属于很早熟的理论。很多外国朋友也不远千里来到中国,只为学习中国的传统医学。中医养生是中医学理论体系和中华民族优秀传统文化的重要组成部分,在生存压力越来越大的现代社会,中医养生受到了社会的广泛关注,它与人民的身心健康息息相关。我们应该充分了解与学习中医的精髓,保养好自己的身体。身体是革命的本钱,身体健康不行,干什么都会力不从心。

如果你想脏腑平衡、身心安康,就必须顺应天地自然的规律,“饮食有节,起居有常,不妄作劳”,做到“和于阴阳,调于四时”,而能“终其天年,度百岁乃去”!中医的圣经《黄帝内经》第一章上古天真论就讲到了邪淫的问题,可见古人对邪淫问题是格外重视的,特别是那些名医。

“岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。”(《黄帝内经》)

大家看看这段文字,在几千年前,古代名医就主张要保精了,主张“持满”,否则半百而衰也,而现代社会邪淫泛滥,诱惑较之古代要强很多倍,现在的年轻人不是半百而衰了,是20岁就早衰了,不少戒友去看中医把脉,20岁的人出现40岁的脉象甚至60岁的脉象,大家是不是觉得很可怕呢?年轻时就这样了,年纪大了怎么办?还能活到老吗?

再谈谈睡眠的重要性,很多戒友都有熬夜的习惯,又熬夜又撸管又久坐,就是铁人也难熬!

战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”清代医家李渔曾指出:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”

晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡,就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑,眼睛干涩、疲倦、内凹,头晕、头痛,精神疲倦以及注意力不集中等,严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。

出血症状:肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。

肝胆方面疾病:子时胆要更替胆汁,胆经旺时人若不睡,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石。

情志方面的疾病:过子时不睡易耗伤胆气,《黄帝内经》讲“气以壮胆”,胆气一虚人就容易惕惕不安,多疑、胆怯,久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题,甚至厌世、自杀。现在青少年患抑郁症甚至自杀者越来越多,大都是因经常熬夜伤了肝胆气。(所以抑郁症、焦虑症等不能单单寻找心理因素,心理异常往往来自于生理失衡)

肺脏方面:过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛而灼肺,出现干咳或咳嗽、咳痰血等木火刑金的症状,还易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肾脏方面:亥、子、丑时(21点-3点)为一天的冬季。春生夏长秋收冬藏,冬季应肾,肾主藏精,肝肾同源,过子时不睡觉易耗伤肝气、肾气,从而容易引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病,严重的还会影响下一代。

熬夜也是伤精伤身很厉害的一种方式,大家一定要引起重视,养成良好的作息习惯,尽量在23点前睡觉。养生做得好,身体恢复的速度会加快的,所以光戒是不行的,必须多学习养生文章,努力提高自身的养生意识。这方面真的很关键,每每有戒友反映戒了几个月,恢复还是不理想,就是养生方面做得太差了,没有任何养生的意识,只知道戒色,却不知道养生。

《黄帝内经》说养生要懂得“积精全神”,要懂得养精蓄锐,养精这个命题,范畴就很广了,不仅纵欲会伤肾精,熬夜、暴怒、久坐久视、过于劳累、用力过猛、大汗等因素都会伤精的。所以,我们平时一定要有这个养生意识,尽量避免伤精的行为,自己平时要注意劳逸结合,“生病起于过用”,不要网瘾一上来,就把养生抛之脑后,经常搞通宵,甚至边通宵边撸管,时间长了,恶果就会显现的,到时就苦大了,身体垮下来后,很多戒友都上了手术台。

有人做过一个统计,历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。这209人,平均寿命仅为30多岁。这里面有一个不可忽视的原因,那就是皇帝的女人太多了,三宫六院夜夜春宵,肾精消耗得太多了,属于严重透支,太医国医也束手无策,毕竟巧妇难为无米之炊,皇帝这样搞,吃什么都没用,吃到后来脾胃吸收能力都很差了,吃了也不会吸收,反而成了脾胃的负担。

古语有云:“淫声美色,破骨之斧锯也。”贪色,就像用斧头砍我们的骨头一样,真的极其惨烈呐!沉迷手淫恶习或者房事太多,必然就会耗散精气。肾藏精,藏五脏六腑精华之气,肾主骨,肾生骨髓,肾精化生脑髓!淫魔吸食的就是我们骨髓和脑髓!真的极其恐怖!时间长了,恶果就会慢慢显现出来,这是一个不知不觉废掉的过程。

希望广大戒友都能努力提高自己的中医养生意识,养生意识上去了以后,对戒色和身体的恢复都有很多好处,为人子弟不可不知医。《黄帝内经》:知之则强,不知则老!
9.

破戒类型,
知己知彼百战百胜,
你必须知道何种情况下容易破戒
当出现那种情况时,
你就要格外提高警惕了。

心髓阐微:关于破戒类型,我也专门写过一季,熟知了破戒类型,就可以有效提高你的警觉性,因为你知道了何种情况下容易破戒,而一旦出现那种情况,就会格外警惕。就像你开车,你知道了前面有一个大拐弯,你就会自动把车速放慢下来,并且提高了自己的注意力,这样就可以大大降低出事故的概率。我们戒色也是如此,知道心魔何时容易出现,就能加倍警惕来应对。比如很多学生党一到周末无聊时,心魔就会跑出来考验他们,如果觉悟和定力尚浅,那就经不住考验,但是如果我们经过不断学习提高觉悟,当觉悟提高到一定程度,即可降伏心魔。

记得以前我做学生党时,周末和赖床时也经常破戒,根本无法自控,那时我还处在强戒阶段,心魔大BOSS一来,马上就投降,根本就没还手之力。因为强戒,因为无人指导,因为不知道正确的戒色方法,我被心魔虐了十几年,虐出来一身的症状,后来基本虐成了行尸走肉,镜子里的人在一天天憔悴下去,气质猥琐,未老先衰,那时的我就是心魔的傀儡,心魔的提线木偶。我现在分享自己戒色成功的经验,就是希望广大戒友不要再重走我的老路,希望大家能够早日摆脱心魔的控制,重新回归阳光纯净的自己。

只有心地纯净的人,才有清澈明亮的眼神,那种眼神充满正气。沉迷撸管的人,一看就有一种邪气和晦气,说不出来哪里不对,但就是感觉不舒服,甚至让人感觉恶心。撸管是会削弱一个人的气场的,撸管会让一个人的气场变得污浊不堪。撸管压榨你的肾精,就像压榨甘蔗那样,把精华全部压榨掉,把你压榨成渣滓和废人。

20季时,关于破戒类型我归纳了23条,这次完善到了30条,这些破戒类型大家都应该熟记,因为知己知彼百战百胜,你知道心魔怎么出招,你就能加强防守,防守赢得总冠军,防守赢得戒色的胜利,你必须防得住心魔,你必须做好断意淫的思想工作,不断净化自己的心相续。慢慢地,你就能回归久违的纯净,不再受心魔的摆布和控制,不再做心魔的傀儡。
破戒类型列举如下:

(1)情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
(2)疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒
(3)诱惑破戒:图和视频乃至H段子
(4)赖床破戒:非常多见,必须纠正
(5)压力破戒:各方面的压力
(6)YY破戒:一般YY是破戒的前奏,包括回忆和幻想
(7)放松警惕破戒:以为成功了,其实一放松就易破戒
(8)狂欢破戒:狂欢时容易放纵,所谓得意忘形
(9)试定力破戒:千万不可去试
(10)晨勃破戒:晨勃后摸JJ,从而破戒
(11)试性能力破戒:特别是早泄阳痿患者,一试就破
(12)鼓动破戒:被邪友带坏,去不良场所
(13)喝酒破戒:酒是色媒人
(14)遗精后破戒:遗精容易产生思想动摇,从而破戒
(15)周末破戒:周末一个人无聊,心魔容易跑出来
(16)补药破戒:补药吃多了,不注重修心,容易破戒
(17)吃肉破戒:肉吃多了,不注重修心,容易助长欲望而破戒
(18)无害论破戒:看了无害论,容易破戒
(19)有女友破戒:有女友对定力的要求更高,也容易破戒
(20)有老婆破戒:有老婆对戒色定力要求也很高。
(21)习惯性破戒:当破戒变成习惯,产生强大惯性,后果很可怕
(22)假期破戒:比如暑假和寒假,比较空闲,容易失控
(23)邪法破戒:不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法,极易破戒
(24)考试后破戒:考试后一放松,容易放松警惕而破戒。
(25)洗澡破戒:定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
(26)梦撸破戒:潜意识黄毒太多,半梦半醒就会下意识撸管。
(27)裸睡破戒:裸睡易产生邪念,也比较敏感,易破戒。
(28)恋物癖破戒:恋丝恋足恋内衣等,也极易破戒。
(29)夹腿破戒:有夹腿习惯的人,会有此类破戒行为。
(30)蹭床破戒:喜欢在床上磨或压,这也是常见的破戒方式。
10.

掌握戒色规律与原理
正确对待破戒。
正确对待戒色厌倦期,
以理戒色,
知行合一。

心髓阐微:戒色关键就是学习提高觉悟,切忌蛮干,切忌强戒和盲戒。一破戒就说自己毅力不行,而不注重学习提高觉悟。很多人戒了十几年还是在强戒,一点不学习,或者学了几天就懈怠了,结果可想而知,这样是难以戒色成功的。比如有一扇极其坚固的铁门,一个壮汉屡次撞击都无法撞开,不久来了一个瘦弱的人,他很轻松地拿出钥匙,就打开了铁门。这个故事告诉我们,戒色不能蛮干,要掌握方法,要掌握戒色的规律与原理,蛮干不如巧干,一味强戒不学习,那根本就没入门,还是戒色的门外汉。

试问
你知道戒断反应有哪些吗?
你知道欲望休眠期吗?
你知道欲望休眠期过后就是破戒高峰期吗?
你知道戒色厌倦期吗?
你知道症状反复期吗?
你知道戒色稳定期的特征吗?
你知道遗精后是破戒高发期吗?

这些起码的戒色规律与原理,我们一定要全部理解和掌握。一旦出现相应的情况,就知道该如何应对了,我们戒色就是要以理戒色,要懂得戒色的规律与原理,然后知行合一,在戒色实践中不断完善自己的戒色觉悟和戒色意识。

戒色过程中很重要的一点就是正确对待破戒,如果你不能正确对待破戒,那只会越戒越差。不少发毒誓的戒友,后来消失了。他们戒色也就三分钟热情,靠冲动戒色,一旦破戒,就完全失去坚持下去的动力,我们应该靠理智戒色,不要冲动戒色,一时的冲动并不能维持多久。我们对待破戒应该有正确的心态,失败是成功之母,从破戒中不断总结经验教训,才能戒得越来越好,破戒可以让你看到自己的不足之处,然后完善它。不断完善,觉悟就会接近完美,到时降伏心魔就有把握了。只要你坚持良好的学习习惯,每天都在做笔记,每天都在温故而知新,那么出现破戒就一点不可怕,因为你很快就能意识到自己的觉悟哪里还存在缺陷,补足这方面的认识缺陷,接下去就会越戒越好。而很多戒友不学习,那么每次破戒都是对他戒色信心的严重打击,打击几次后,他就完全找不到戒色状态了,越戒越差就会成为必然。所以,扎扎实实、老老实实学习做笔记,一步一个脚印,这才是最关键的。山再高,一步步攀登,终有登顶的时刻,贵在坚持,让觉悟持续提升比什么都重要。

再谈一下戒色厌倦期,戒色厌倦期我曾经专门讲到过,每个人都会出现戒色厌倦期,如果你有良好的学习习惯,那么厌倦期来了也不怕,因为习惯可以克服厌倦,就像刷牙一样,你会厌倦刷牙吗?反而习惯了之后,不刷牙就不习惯了。出现戒色厌倦期,应该及时做出调整,不要让自己太累,减少学习量,每天可以复习一下戒色笔记本,其他时间保持警惕即可。慢慢地,戒色热情与动力会重新回来,到时可以加大学习的进度,热情高时就多学,热情少时可以调整下,但每天都不应该离开戒色文章,在进入戒色稳定期之前,每天都应该要学习戒色文章,不断完善自己的觉悟。
最后总结:

50季一路走来,谢谢广大戒友的支持,没有你们的支持,我不会坚持到现在。我在菩萨面前发过愿,愿断一切恶,愿修一切善,愿度一切众生,这也是我坚持下来的强大动力,为了这个愿望,我可以牺牲一切。回顾戒色前的人生,我觉得我完全活错了,活偏了,那时的我,是被撸管控制的行尸走肉,过着堕落的邪淫生活。但我最终走出了撸管的泥沼,回归了久违的纯净,然后我把自己的戒色成功经验分享出来,来帮助更多的人戒色,我想这就是我这辈子的使命所在。让大家了解撸管的真相,让大家都能成功戒撸。因为失去过,才知道纯净的无限美好。希望每位戒友都能找回久违的纯净,希望每位戒友都能找回遗失的美好。加油!

 

【飞翔经验:A级精子、关于建立正确的性观念】第49季

【飞翔经验:A级精子、关于建立正确的性观念】第49季
前言:

关于洗脑一词,不少戒友看到洗脑可能觉得这个词不好,貌似是贬义词,比如传销洗脑。其实这个词是个中性词,可以用作褒义词,也可用于贬义词。中国现在100个人当中,几乎100个都被无害论洗过脑,只是他们自己并不知道,还以为无害论是对的。无害论在杂志、网络上很泛滥,看无害论就会被无害论洗脑。就像广告每天播放几十遍,也是在给观众洗脑。我们既然来到戒色吧,知道了撸管的真相,那就要不断用戒色文章给自己洗脑,净化自己的思想意识,通过学习不断提高自己的觉悟,这样才能最终降伏心魔,同时要把无害论从大脑中彻底除去。特别是新人,一定要禁看无害论,因为新人的思想误区有很多,觉悟尚浅,没有分辨能力,新人只要一看无害论,戒色立场马上就会产生动摇。

洗脑分好的洗脑和坏的洗脑,传销就是坏的洗脑,是在害你。而戒色文章的灌输,则是好的洗脑,是在救你。著名中医李可也说到过洗脑一词,他也用作褒义词,比如他说“对老中青三代中医,特别是受西化影响较深的现代中医,更要彻底洗脑,以不辜负中医复兴大业的使命!”所以,大家不要误会洗脑一词,以为洗脑不好,其实生活中到处可见洗脑现象。好的洗脑是在拯救我们,而不是害我们,这点一定要是非分明。洗脑就像洗脏衣服,一定要反复灌输戒色文章,才能达到净化思想意识的效果。同时,我们也要看到自己的进步,比如,你原来一天有50个意淫念头,而现在通过学习,你的意淫念头减少至10个以内,这就是进步,再通过不断学习,真正做到念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。这个断意淫的功夫有了,戒色层次就上去了。过了意淫关,就成功了一半。大家不用忌讳洗脑,你可以说洗脑,你也可以说净化思想意识,这是一种意思的两种表达,其实就是一种意思。比如去坐牢,监狱里是说好好改造思想,其实也是洗脑。洗脑有好几种说法,但意思其实就是一个,那就是净化你的思想意识,改造你的思想意识。戒色洗脑,就是洗去色垢,就是洗白,让心回归纯净态。

关于运动量的把握,有好几位戒友问到了运动量应该如何把握,因为他们了解到大汗伤阳,汗者,精气也。他们害怕自己出大汗不利于身体的恢复。出汗其实是把双刃剑,运动出汗会耗损一部分精气,同时,身体的毒素也会通过汗液排出体外,另外,心肺功能和肌肉都得到了锻炼。打个比方,就像你开车从A地到B地,你通过开车到达了目的地,但同时,汽油也耗损了一部分。这个原理和锻炼的原理是一样的,锻炼出汗耗损一部分精气,但身体得到了相应的锻炼。积极锻炼是必须的,动则生阳,静则生阴,一直不动也不符合养生之道,关键是如何动,如何把握运动量。大家看猎豹的动和乌龟的动,猎豹是出大汗的动,寿命不长,但乌龟也动,但它动得很缓慢,这样动,身体既得到了锻炼,也不至于受伤。

我们锻炼要把握度,这个度是要灵活把握的,不是死的。因为每个人体质和体能情况都不同,我教给大家的方法就是,仔细观察锻炼后自己身体的反应,如果锻炼后,身体恢复比较快,没有任何不适的感觉,第二天精力充沛,那说明这个度还是比较合适的,如果你锻炼后,感觉很累,难以恢复过来,那就说明要调整了。就像一些运动队的做法,一旦运动员进入运动疲劳期,身体感觉很疲劳,训练强度跟不上,这时候教练是要做调整的,要么就是降低训练量,要么就是加强恢复,比如做按摩,做理疗,还有就是加强营养等。大汗伤阳,是医理,是没有错的,关键就是你是否伤得起,就像你有5000元,花掉500,根本不算什么,但是如果你只有1000元,花掉500,那就只剩一半了。如果你身体感觉很好,适量出点汗,是没有问题的。如果你身体很虚,锻炼后身体感觉很不好,难以恢复,这时候就要注意静养了,可以改为散步或者养生功法,比如八段锦、六字诀等。先静养一段时间,等身体恢复差不多了,再慢慢加大运动量。有句话叫百练不如一走,运动方式和运动量的把握是深有讲究的,我们锻炼不要一味求多,关键是要适合自己,如果搞得每天都大汗淋漓,时间长了,那是不利于身体健康的。就像很多职业运动员普遍存在运动过度的问题,退役后已经一身伤病了,身体可能还没普通人好。
下面分享几个答疑案例

1.【飞翔大哥,我是个新人,戒色一共八次,都失败了,上次戒色天数最多47天,最后因为无意中看了黄,破了。回首八次破戒,发现自己都是看了黄,也就是看黄必破,这次破了之后,心里难过后悔,有一种想死的冲动,为什么我总是突破不了,心里郁闷、纠结、彷徨,是因为我的毅力真的那么脆弱吗?真心希望大哥给我指一条明路,跪求!】

答:不要想自杀的事情,很多人刚开始戒色都会经历失败,不必灰心,关键是要不断学习提高觉悟,你还是新人,千万不要强戒,一定要多学习提高觉悟,多总结经验教训。戒色不是仅仅靠毅力就行的。切记!

附评:我们一定要学会从失败中总结经验教训,这样下次才能戒得更好。失败是一种打击,让弱者更弱,让强者更强,因为强者懂得从失败中汲取经验教训。就像怀特兄弟发明飞机一样,在飞机上天前,他们不知失败过多少次,而他们并不气馁,而是不断总结经验教训,不断改进,最后他们成功了。怀特兄弟发明飞机时第一次试飞的路程比一架波音747飞机的机翼还短,但最后他们成功了,成功源自坚持,成功源自不断学习,不断改进。
2.【飞翔哥,我现在感觉非常痛苦和绝望,我15天遗了一次,过了4天又遗了一次,后面3天晚上连续遗精,现在感觉人很丑,状态非常不好,我固肾功也做了,为什么还是遗精?】

答:导致遗精的因素很多,你要学会自己分析,控遗那季你可以看看。第一次遗精后伤了固摄能力,那就容易出现连续遗精,所以在第一次遗精后要格外警惕和小心才是。固肾功要做到位,吉祥卧要固定姿势,其他导致遗精的诸多因素也要学会避免。加油!

附评:频遗问题是绝大多数戒友都要过的一关,过了这关,身体恢复才有基础,才能更好地恢复,如果无法克服频遗,身体就万难恢复了。关于遗精问题我写过好几季,就是希望帮助大家控制住遗精频率,控遗成功了,恢复就有地基了,否则这样连漏,即使铁人也会腿软。第一次遗精后,固摄能力就会下降,然后就容易出现连续遗精的现象,就像水龙头没关紧一样。这时候应该要把固肾功做到位,另外,就是吉祥卧要固定姿势。很多戒友真的都是遗怕了,一遗精,精气神就会下降,腿软无力也会出现,其他症状也可能出现反复,所以控遗是恢复的重中之重。
3.【老师现在要多强调“功贵其久,法贵其专”,您现在介绍的养生功法越来越多,我之前就掉入了误区,最后练杂了,反而收效不佳,殊不知养生功法都是慢功夫,功到方能成!所以选择自己感兴趣的一两种坚持练习即可!】

附评:这是净心者的建议,我觉得他说得很好。养生功法是很多的,我曾经看过一个戒友,一天要练十几种,但养生功法贵在精专,做几种即可,关键是要找对感觉,持之以恒。可以把每天都要做的放在第一位,比如站桩和打坐,其他养生功法可以灵活安排。比如树疗,可以一周做2-3次,艾灸一周1-3次,固肾功每天睡前练习。其他养生功法也有很多,比如八段锦、六字诀、拉筋、叩齿、鸣天鼓、穴位按摩、经络拍打、耳朵按摩、易筋经、太极拳、转手腕、摩腹、搓腰眼等,可以根据自己的时间来灵活安排,主项要确定,就是每天必练的,辅项可以轮流安排。
4.【老师,SOS!脱发还有没有救了,SY11年,半年前开始严重脱发,现在才20多岁啊!看着不断掉的头发,真想去死了!】

答:脱发恢复比较慢,恢复是以年计的。好好坚持戒色养生,是有望改善的,加油!你还年轻,赶紧戒了,否则将来真的可能会秃顶的。

附评:脱发戒友是比较苦恼的,如果脱发很严重,还会导致自卑,甚至引起恐慌情绪,害怕自己秃顶,特别是年纪轻轻就秃顶,那是多大的尴尬啊!脱发恢复也比较慢,急不来,只能好好坚持戒色养生,肾气一定要养足。发为肾之华,头发恢复是一个缓慢的过程,各方面都要做好,特别是控遗、养生食疗等。据我亲身体验和研究,脱发的规律也是走临界点的,有的戒友SY十年没事,但是一直在慢性积累,只是他自己不知道罢了,还以为自己没事,当SY到第11年时,恶果就显现了。过了临界点,要扭转形势就很慢了,所以脱发重在预防,防患于未然。等到真的严重脱发了,那只能慢慢恢复了。补充一点,脱发后想死的特别多,脱发对外貌和自信是一种残酷的打击。
5.【我真心想戒掉,道理我也明白,可就是戒不掉。我还有20天就高考了,可最近复习本来就很累,我还打飞机,这几天更严重了。我原来每周就一二回,可不知道最近怎么了,几乎一天一回,而且感觉白天好疲惫。有什么好方法能帮我戒掉,我确实毅力不足。】

答:压力大,属于压力破戒。道理你都懂,但你懂得不够深刻,还是要多学习提高觉悟才是,觉悟降伏心魔,之所以会破戒,还是觉悟尚浅,面对心魔,手无缚鸡之力,只有失败破戒。所以学习才是戒色的王道。你也快高考了,不要想太多,好好备战高考才是。加油!不是毅力的问题,关键是学习。

附评:人生有中考,高考,戒色则是魔考,关于魔考我还专门写过一季,心魔出题,你能答对吗?答不对的结果就是破戒,心魔就是主考官。这位戒友还是没有掌握正确的戒色方法,还以为是自己毅力不足,其实之所以戒不掉,根本原因就是自己的觉悟不行,必须努力学习提高觉悟才是。关于毅力,我打个比方,比如我给你一部车让你开,你因为没学过开车,甚至无法启动它,然后你跑下来对我说一句:我毅力不行。这不可笑吗?关键是要学会开车,而不是单凭毅力蛮干。我们戒色也是如此,不学习就靠毅力强戒,这怎么能成功呢?不学习的强戒注定失败,而且学习提高觉悟是一个连续的过程,就像你不可能在2天内就学完高中三年的数学,所以千万不要看了一二篇戒色文章,就以为自己懂了,那种懂其实很肤浅,还不够深刻,一定要不断学习戒色文章,多做笔记,像面对高考一样去面对魔考。
6.【飞翔老师,怎么才能克制梦撸啊?我现在每天都看大量戒色文章,每天做很多笔记,但心瘾还是很重,明明自己一身症状,被SY害得那么惨,可仍旧像着了魔一般,碰到诱惑忍不住多看两眼再关掉。白天就这么勉强克制住自己,一到晚上就对心魔有种无力感,得抑郁症后睡眠质量一直很差,梦多睡得不踏实,天气又热,一到后半夜半睡半醒我总会习惯做撸管的动作,有时候能惊醒就躲过一劫,我担心这么下去迟早会破戒,最近三天都出现这种状况,我快被自己的潜意识给害死了,求飞翔哥帮帮忙吧!】

答:嗯,好好忏悔下,好好下决心去戒。心瘾重的话,每天忏悔是必须的,发自内心的真诚忏悔是非常重要的。然后要加大学习戒色文章的力度,反复输入正能量,这样坚持下去即可净化潜意识。你现在是偷心不死,还想着要去看,一定要克服这种举动,加油!要做到视而不见,不动如山。好好修炼!

附评:刚开始戒色,觉悟尚浅,没有定力。一看到诱惑就身不由己,而且潜意识黄毒太多,半梦半醒时很容易下意识去撸管,根本无法自控,出现这种情况,就是要加大洗脑力度,不断输入正能量来净化思想意识,这样梦撸就会消失。不少戒友对撸管的动作已经养成习惯了,有事没事就喜欢往裤裆里摸,一定要改正这种举动,除了小便和洗澡清洁,其他情况尽量不要去触碰JJ。另外,就是一定要多发忏悔之心,信佛的戒友可以对着佛像忏悔,不信佛的戒友可以在自己内心忏悔,多忏悔是可以影响到潜意识的,临睡前最好也能在心里忏悔下。
7.【飞翔哥,我为什么总是坚持到后来就没有开始的动力了呢?心魔一来我就忍不住了,尤其是在60多天的时候。我也在学习戒色知识,也知道种种恶果,可就是没有最开始的那股劲了,怎么办?】

答:很正常,戒色厌倦期来了,我以前文章有讲到的,出现戒色厌倦期的情况很常见,自己一定要及时调整心态,养成良好的学习习惯,不要单纯靠热情去戒色,应该靠更持久的理智去戒色,让觉悟不断提高,多复习戒色笔记本。慢慢就会度过戒色厌倦期,到时候就会戒得更稳定。加油!

附评:戒色厌倦期我也经历过,但我已经养成了良好的学习习惯,即使出现厌倦情绪也不怕,感觉厌倦时,就少看些戒色文章,做一个调整。等状态好时,继续再接再励!戒色就像打仗,时间拖久了,军队的士气就会下降乃至低落,这时长官就会激励自己的士兵,我们也要学会激励自己,让自己重新充满干劲。千万不要三天打鱼两天晒网,我们要学会细水长流,坚持每一天,不要连续看3天戒色文章,然后接下去的10天都不看,这样是不行的,我们宁愿每天少看些,但不要中断。戒色笔记本是必须要有的,时常复习戒色笔记本,温故而知新,这也是必须的。只要能不断坚持下去,不成功也很难。关键在于坚持!戒色也像爬山,每天爬一点,不要中断,而不是一下冲很猛,然后在半山腰就不动了。龟兔赛跑,多学学乌龟!
8.【飞翔,我觉得你说的戒色养生只适合那些伤得轻的,人体自愈的能力是有限的,我们大多数戒友都伤得太重了,超过了限度,那些方法只能辅助恢复,最好还是要去看医生!】

答:这你就有所不知了,我当初伤得很重,吃药已经不管用了,吃药已经耐药了,到那种情况我才选择停药,靠养生来恢复。我并不反对就医治疗,该治疗的还是应该积极治疗,养生也格外重要,三分治疗,七分养生。有些养生功法的治疗效果并不亚于吃药,比如艾灸就治好了很多久治不愈的慢性病。加油!

附评:有些戒友看我推荐了不少养生功法,就觉得不要吃药了,这种理解也是不对的。我在很多答疑中都建议要积极就医治疗的,从来没说过不要看医生。养生功法是身体恢复的一种手段或者方法,看病吃药也是一种方法,如果你症状严重而且持续,那是应该积极就医治疗的。我那时是对医院和吃药失望后,才转而钻研养生功法的,我是没靠药,我是靠养生功法痊愈的。让身体恢复的方法有很多种,我们绝对不要轻视养生功法而只重视吃药,即使你吃药治疗,也是要注重养生之道的,毕竟三分治疗,七分养生。养生功法也不仅仅是保养身体,其实也是一种治疗手段,不少人有慢性病,吃药效果很有限,但通过太极拳或者站桩等养生功法,却得到了极大的改善,比吃药效果还好。再比如我的鼻炎问题,三次手术加激光治疗都不行,但通过艾灸疗法,我鼻炎大大好转了,基本很少犯了。吃药治疗是一种选择,该治疗的应该积极治疗,但希望大家不要依赖上药物,一方面有副作用,特别是西药,另外就是吃多了会耐药的,吃久了效果就不好了。

 

下面步入正题

这季就A级精子和关于建立正确的性观念和大家做一个分享,具体如下:

人有三六九等,品质有好有坏,而精子也是如此,精子质量也有好坏之分。一般分为A级,B级,C级,D级这四个等级,A级活力最好,质量最高,特点就是快速向前运动,B级慢速向前运动,C级非向前运动,D级不动。还有诸如缺陷精子或者畸形精子等。精液常规检查中,时常可以见到一些病人的精子有半数以上是畸形的,如圆锥形头、双头、双尾、尾卷曲等,这就叫畸形精子症。精子畸形率的增高,往往间接反映了睾丸生精功能的障碍,也必然影响到精子的活力和受精能力。

【A级精子】:A级精子是指精液参数中快速直线向前运动的精子,若连续两次检测A级精子小于25%,那么就属于弱精症了,自然受孕的机会是非常低的。但是弱精症都是有原因的,如生殖道的炎症、前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸先天发育受阻、精液量少、染色体异常、体内产生抗精子抗体等。

先上2个真实案例:

案例一:我的爱人于2010年怀孕后有胎芽无胎心,3个月后流产,2011年怀孕后两个月检查没有孕囊,说是生化妊娠。我今年31岁,因爱人流产后查出我的精液质量不高。B超显示左侧有精索静脉曲张,右侧有精索鞘膜积液,为改善精液质量,在地级市人民医院做手术,现在手术已经五个多月了,身体没有不适症状。术后三个月时复查精索静脉内径正常、无返流。睾丸、附睾、精囊腺等都正常。但复查精液效果不理想,除畸形率有所降低外,弱精症状改善不明显。

2012.5.11我又去市人民医院做了精液检查。结果如下:

1、精液量2ml,液化时间:20分钟完全液化;酸碱度7.4;颜色:灰白;黏稠度:适中。
2、动态分析报告

精子分类、被检精子个数、精子密度106/ml、精子总数106百分率%

合计 831个 332.8 665.29 100%
A级 26个 10.42 20.83 3.13%
B级 183 7.31 146.62 22.02%
C级 152 60.89 121.78 18.29%
D级 470 188.28 376.56 56.56%
A+B级精子 209 83.72 167.45 25.15%
A+B+C精子 361 144.61 289.23 43.44%(活动率)

3、精子形态学分析报告

计数精子数:200个
正常精子数:44个,占22%
缺陷精子数:156个,占78%
头部缺陷精子数:152个占76%
颈部和中端缺陷精子数:4个占2%
尾部缺陷精子数:16个占8%
精子正常形态参考值:>4%
案例二:今天取了老公的精液检查报告。有几项结果如下: 液化时间16分钟、PH7.5、存活率79%,运动分析:A级(快速向前运动)25.15%、B级(慢速向前运动)20.76%、C级(非向前运动)21.78%、D级(不动)32.31%、畸形精子80%,因为今天没有专科医生值班,要下周一才能请医生看。看了这个结果很着急,怎么畸形率那么高啊?老公是大学老师,平时不喜欢运动,经常一整天都坐在电脑前,尤其是这个寒假。另外他不喝酒,但每天要抽几支烟。是不是由于他不运动和抽烟造成的?有什么好的办法可以提高精子质量呢?
再看一则新闻:

中国男性精液质量下降。

据《羊城晚报》报道,国家人口和计划生育委员会的一项研究数据显示,中国男性精液质量正以每年1%的速度下降,成年男性每次射精的精子数量,已从上世纪五六十年代的1亿多个,下降到六七千万个;与此同时,男性的精子质量也在不断下降。为此,通用的医学教科书也要作出修改。中山大学附属第二医院妇产科主任杨冬梓告诉记者:“我读大学时,医学教科书使用的是上世纪80年代的标准:人类精子数的正常值为4000万个/毫升,现在这一正常值已被修改到2000万个/毫升。”

日前发布的《2012年中国男性精子质量调查白皮书》指出,我国男性精液质量以每年1%的速度下降,男性不育患者中有两成为精液质量差导致。中南医院泌尿男科教授郑新民介绍,该院生殖医学中心曾以老鼠为研究对象,发现手机电磁辐射可以引起老鼠睾丸生殖细胞的损伤,并可阻碍生精细胞(尤其是精子)的能量代谢而产生生殖毒性。郑新民指出,除了家用电器、手机、电脑等产生的电磁辐射,环境污染、噪音、过度泡温泉、生活没有规律、工作压力大等也都是导致男性精子质量下降的重要原因。

江苏男性精子质量低于全国水平,与50年前相比,江苏男性精子密度下降了40%以上。这是江苏省首个精子库近日披露的最新数据,该库成立一年来,采集的精子86%质量不合格。

“志愿者中绝大多数人都因精子质量不过关被淘汰。”600多名志愿者中,在校大学生占到90%,另外10%以白领阶层为主。从以往的初筛结果看,男性精子质量在逐年下降,尤其是年轻一代正在受到环境污染等各种因素的影响。上世纪80年代,江苏10个捐精者中有7-8人合格,到90年代只达半数,而目前更是降到了14%左右。“虽然如此,达不到初筛结果的男性同样也具备生育能力,只不过精子质量比较低。”精子库负责人说。

总结分析:

这则新闻总结了很多导致精子质量下降的原因,但是没有提到纵欲会导致精子质量下降,现代社会邪淫严重泛滥,纵欲这个因素是不容忽视的。我国传统中医科学很早就认识到了纵欲对精子是会产生不良影响的,纵欲会导致精薄无力,是会导致精液质量下降的。其实西医也已经证实了,因为撸管是会导致前列腺炎和精索的,这两种疾病都会影响到精子质量。记得有些戒友去做精子质量检查,有的直接就显示不孕不育了,有的虽然还有生育功能,但是畸形精子不少,这样还是会影响到优生优育的。80年代时,人的思想观念相对传统保守,那时看H片警察要抓人的,属于犯法行为。那时能看到一部H片,那是相当困难的,不是随随便便就能看到的。现在就完全不同了,简直就是黑暗邪淫时代,到处充斥着黄毒,防不胜防。

这一代的年轻人,“性福”了,但也惨烈了, 因为撸管是伤肾的,也伤生育功能,伤五脏,肾为五脏之根,把根给伤了,能不病吗?肾虚百病丛生,绝非耸人听闻。可惜,现在的年轻一代不知道,不懂啊!盲目愚痴地撸管,还以为自己很牛逼,其实真是自己害自己而不自知,等到症状缠身就悔大了。因为80年代相对保守,也没电脑手机,那时男人的精子质量就相对较高,而现在就下降很多了。电磁辐射是一个原因,但撸管纵欲绝对脱不了干系。人的生育功能和肾气是密切相关的,而撸管伤肾太厉害,势必会影响到精子质量,精子质量下降是必然的。事实表明,坚持戒色养生,积极锻炼,精子质量是会改善很多的。

说到精子质量差,我身边一个朋友就是明证,他这十几年一直在撸管,搞得满头白发,身形猥琐,一看就没有精气神,缺少正能量。后来他结婚了,老婆是怀孕了,但每次怀孕到几个月马上就不行了,一检查就是有问题了,必须流产掉。虽然他没有明说,但我想肯定就像第一个案例一样,怀孕后有胎芽无胎心。精子质量不好,就像种子不好一样,土壤再肥沃,但你种子差劲,那也是不行的,即使成功受孕分娩,将来孩子体质也可能很不好,容易生病。

中国的年轻一代,在性方面是被误导的,无害论害惨了中国的年轻一代,在性教育方面也是缺失的,学校里面没有正确系统的性教育,所谓的性学家,则是在捡国外垃圾的过时的理论,那些理论根本就是错误的,是为了迎合性解放而编造出来的歪理邪说。很多年轻人没有任何分辨力,都是盲目撸管,什么都不懂,就像一个人不知道前面是雷区,无知者无畏,看到里面有诱惑,就不顾一切往里冲,结果就悲剧了。就像飞蛾扑火,最后搞得一身的症状,性功能也废掉了,早泄阳痿的戒友太多太多,每天都有类似帖子。所谓适度撸管,根本就是扯淡,上瘾后再谈适度是荒谬的。撸管就是一个不折不扣的雷区,里面到处埋着症状地雷,可惜年轻人不知道啊,不懂啊!撸者迟早要为他们的无知付出惨重的代价。

一种理论可以害惨很多人,那就是无害论。
一种理论可以拯救无数人,那就是有害论。
有害论是绝对的真理,
是无数前辈泣血的经验教训,
也是无数中医用心良苦的忠告。

我们坚持戒色养生,其实就是在强国强种了,戒色绝不仅仅是个人的事情,也关乎将来国家的命运。精子就是种子,是要制造中国的下一代的,精子质量差劲,势必就会影响到下一代的体质乃至脑力。现在中国男人的精子质量相对于80年代时,已经下降太多太多,主要就是邪淫泛滥、电磁辐射、饮食污染等原因导致的,邪淫泛滥是绝对脱不了干系的,邪淫伤肾也是最直接最狠的方式。我们戒色养生,对于改善精子质量是有积极意义的,是对自己负责,也是对自己的后代负责。大家想想,上世纪80年代,江苏10个捐精者中有7-8人合格,到90年代只达半数,而目前更是降到了14%左右。精子质量下降幅度是如此之大,难道不值得我们警醒吗?邪淫文化的侵略是绝对险恶的阴谋,用邪淫文化腐蚀中国的年轻一代,让我们一代不如一代,到最后又重新变成了东亚病夫,又沦落到被其他国家蹂躏的地步。这绝非危言耸听,邪淫文化如此泛滥下去,精子质量弄不好还会进一步下降,到时生产出来的年轻一代,体质脑力也会更差,真的会一代不如一代。

关于优生优育,印光大师这段话非常好,推荐给大家:

“夫天生男女,圣人法天立则,令男女居室,以为人伦之最大者。以上关风化,下承宗祧。岂为人日图快乐,而常以欲事为事乎。贪欲之人,其精簿而无力,如耗种不能生芽,故难生。即生,多多皆未成人而夭。即幸而不夭,亦必单弱柔懦,无大树立。若能保养精神,节欲半年,待其妇天癸发后,择良宵吉期,相与一交,决定受孕。从此永断欲事,则所生之子,不但性行贞良,欲念轻薄。而且体质庞厚,无诸胎毒痘疹疾病等患。天癸,即经水也。经水尽后方受孕,余时多不受孕。经水未尽,断不可交。交则妇即受病成带,勿望受孕矣。人之大伦之事,岂可恶日恶时而行,故须择良宵也。”(印光大师)

中医也讲到了优生优育,下面是《秘种子金丹》摘录,名医叶天士著。秘种子金丹对于优生优育很有指导意义,不仅针对生育,其实也讲到了养生保精之道。

【种子总论】

生人之道,始于求子。而求子之法,不越乎男养精、女养血两大关键。

【种子脉诀】

求子之脉,专责于尺。右尺偏旺,火动好色;左尺偏旺,阴虚非福。惟沉滑匀易为生息。微涩精清,兼迟冷极;若见微懦,入房无力;女不好生,亦尺脉涩。

无论老少强弱,俱要神足,神足全凭寡欲,寡欲则不妄交合,积气储精,待时而动,一举而成。盖少年生子多有羸弱者,欲勤而精薄也;老年生子反多强壮者,欲少而精全也。又交接时,不可大肆出入,密密揉之可也。若大肆出入,胎风自不能免矣。故年老人得子,多不受风者,为不能大肆出入故也。又受胎后切不可再与之交,一恐伤胎暗产,一恐生子胎毒为患也。是男子必先自治,而后及妇人则几矣。

【种子必先养精】

种子之法,男子必先养精,女子必先养血。今人之无子者,往往勤于色欲。岂知施泄无度,阳精必薄;纵欲适情,真气乃伤。妄欲得子,其能孕乎?夫男主乎施,女主乎受,一施一受,胎孕乃成。今所施者,全非先天浓郁之气,不过后天渣滓之物,纵使阴受可化,而实乏阳施之用矣。故求嗣者,毋伤于思虑,毋耗其心神,毋意驰于外而内虚,毋志伤于内而外驳,毋以酒为色媒,毋以药而助火。清心寡欲,安神惜精,静气日久,气足神完,依时而动,其一点先天之真精生气,勃然随阳之痿而溢出,自万举而万当矣。《内经》云:阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。老子曰:必清必静,毋摇尔精。《人镜经》曰:精气盛则生二男。盖谓此也。
【养精须寡欲】

寡欲则不妄交合,聚精会神,待时而动,亦何求而不得欤?然寡欲必先清心,心主血而藏神,心有所动,神即外驰,外虽未泄,精已离宫,即肾气亦随之而内乱,轻则梦遗、淋浊,重则杨梅、结毒。即幸而获免,其于交会之际,毫无静一清宁之真气,所泄之物,尽是腐浊而已,安能化育成胎哉?心为一身之主,诚能扫尽邪思,兼用静工存养,无令火动,俟阳精充实,依时而合,一举而成。是以寡欲则神完,不惟多子,抑亦多寿。
【养精须节劳】

夫精成于血,不独房劳损吾之精,凡日用事物之间,其伤吾精者甚多:如目劳于视,则血以视耗;耳劳于听,则血以听耗;心劳于思,则血以思耗。吾随时而节之,而血得其养而与日俱积矣。

【养精须息怒】

肾主闭藏,肝主疏泄,二脏皆有相火,而其系上属于心。心,君火也。怒则伤肝而相火动,动则疏泄者用事,而闭藏者不得其职,虽不交合,亦暗流而潜耗矣。
【养精须戒酒】

饮食之类,人之脏腑,各有所宜,似不必过为拘执,惟酒为不宜。盖胎种先天之气,极宜清楚,极宜充实,而酒性淫热,非惟乱性,亦且乱精。精为酒乱,则湿热其半、真精其半耳。精不充实,胎元不固;精多湿热,则他日痘疹、惊风、脾败之患,率已基于此矣。故求嗣者必严戒之,与其多饮,不如少饮;与其少饮,犹不如不饮,此胎元之大机也。若醉后入房,精荡而随薄矣。
【养精须慎味】

经曰:精不足者,补之以味。然肥浓之味,不能生精;惟淡薄之味,乃能补精耳。夫万物皆有真味,调和胜则真味失,不论荤素,蒸煮得法,自有一种冲和恬淡之气,食之自能养精。盖食物甚多,惟五谷为得五味之正。故煮粥饭熟后,上面有厚汁融成一团者,皆米之精液所聚也,食之骤能生精,试之有效。人能行是数者,非特为求嗣之良方,亦可为摄生之妙术矣。
【男有三至】

男女未交之时,男有三至者,谓:阳道奋昂而振者,肝气至也;壮大而热者,心气至也;坚劲而久者,肾气至也。若痿而不举,肝气未至也,肝气未至而强合,则伤其筋,其精流滴而不射矣;壮而不热者,心气未至也,心气未至而强合,则伤其血,其精清冷而不暖矣;坚而不久者,肾气未至也,肾气未至而强合,则伤其骨,其精不出,虽出亦少矣。求嗣者,所贵寡欲清心,以养肝心肾之气也。
【交合避忌】

男女交合,古法当避丙丁日及弦晦日、朔望日。然为艰嗣者计,似可不拘,若大风、大雨、大雷、大雾、严寒、酷暑以及天地晦冥、日月薄蚀、虹霓地震之际,此天地之震怒,四时不正之气,犯则损男百倍,令女多病,纵然有子,亦必癫痴、顽愚、喑哑、聋聩、挛跛、盲眇、多病症、短寿、不孝不仁,此其宜避忌者一也。又日月星光之下,庙宇佛寺之中,井灶圊厕之侧,冢墓户枢之傍,以及沉阴危险之地,皆不可犯,此其宜避忌者二也。夫交合知避,则有福德大智善神降宅胎中,乃令性行和顺,家道日隆,非惟少疾,亦必聪明俊秀而多寿;若不避忌,则愚痴奸诡恶人来宅胎中,乃令性行凶险,家道日消,非惟残疾,亦必飞灾横祸。而天枉祸福之应,验如影响,可不慎欤?
下面谈下关于建立正确的性观念

中国的改革开放,是为了吸收学习别的国家的长处和优点,是要取其精华去其糟粕,而不是把自己的传统文化丢掉,一味崇洋媚外。改革开放,好的坏的一起都进来了,一时分不清什么是好什么是坏,其中纵欲享乐思想和性解放思想也一起飘进了中国,似乎中国人被性压抑了几千年,是该好好放纵享受一下,于是很多人开始提倡性解放和性开放,把老祖宗那套保守思想认作是封建压抑人性的专制。其实,老祖宗对性的保守态度并没有错,不说古代,就是上世纪70年代和80年代,那时对性的态度还是很保守很谨慎的,并不像现在一夜情满天飞,感觉整个社会都淫乱了。现在邪淫文化极为盛行,很多年轻人都崇拜AV女优,称之为“老师”,简直荒唐透顶,骇人听闻!人心陷溺已极,道德沦丧到了极其下劣不堪的地步,曾经的礼仪之邦都快变成邪淫之邦了,实在令人可悲可叹!华夏儿女堕落成了这样,怎有脸面去面对列祖列宗啊!

性开放的危害实在太大了,性开放是会导致很多恶果的,中国每年有1300万例堕胎手术,这是一个触目惊心的数字,这是合法的杀人。堕胎是会对女性身体造成伤害的,有的女性堕胎多次,患上了严重的妇科疾病乃至无法再怀孕,这都是人生的悲剧。性开放后,离婚率也直线上升,因为开放了,就没有什么不可以,什么家庭责任感和道德伦理,完全都抛之脑后了,很多人真的沦为了衣冠禽兽,甚至连禽兽都不如。

国外性开放比较早,但他们已经意识到了性开放的恶果,开始提倡禁欲思想。国外很多年轻人都有宗教信仰,宗教信仰对于邪淫有约束作用,但是中国的年轻一代绝大多数都是无神论者,因为不懂因果,信仰缺失,就变得更加肆无忌惮,变得更猖狂。这是中国年轻一代的悲哀,别的国家已经意识到了性开放的恶果,而我们国家还在继续搞性开放,在错误的道路上越走越远。正因为性开放,正因为沉迷撸管,中国很多年轻人的身体已经出现问题了,总有老中医感叹,现在的年轻人到底怎么了,20岁出现60岁的脉象,还没结婚怎么肝肾那么虚?还没结婚就早泄阳痿了,还没结婚,已经搞得一身的病了。这其实就是邪淫的恶果,媒体提倡邪淫,宣传邪淫,搞得年轻人以错为对,是非颠倒,最终还是害了自己。我曾经就是受害者,我曾经也觉得性开放没什么不对,周围人也都这样认为,媒体也这样宣传,大环境是放纵的。直到后来身体垮掉,我才发现邪淫的危害是非常惨烈的,刚开始就是温水煮青蛙,在不知不觉间,身体就慢慢废掉了。

年轻人最重要的就是要建立正确的性观念,什么能做,什么不能做,心里一定要是非分明,一定要坚守自己的原则。老祖宗说邪淫会招致恶果,我们不能不听,不听老人言,吃亏在眼前。很多人喜欢随大流,他看到大家都这样干,他也这样干,他自己不曾思考过对错,大家撸管,他也撸管,难道大家撸管,撸管就不伤肾吗?难道大家撸管,撸管的危害就会小一点吗?不过,大家都撸管,个人的负罪感会减少不少,因为他会想,大家都这样干,我也这样干,并没有什么不对。其实大家都错了,真理掌握在少数清醒者手里。股市有句名言:群众永远都是错的!这句话也同样适用于撸管界,撸管的人永远都是错的,只是他自己并不知道自己错了,症状不断在打他耳光,就是打不醒他,症状也是身体的警告,警告他不能再撸了,但是他由于无知愚痴,根本就不知道。实在可悲!

年轻一代被错误的纵欲思想所俘获,那就会变成纵欲的肉机,欲望永远无法被彻底满足,经云:“淫欲放纵,如饮咸水,多饮多渴,到死方休。”短暂的快感过后就是巨大的空虚,快感就像一场欺骗,你什么也没有得到,最后你的身体开始出现垮掉的征兆,逐渐症状缠身,生不如死!下面谈下四种邪淫的方式:

1.婚前性,戒色吧提倡的是婚前禁欲,婚后节制。这不仅是一种思想观念,其实也是在保护你自己。因为未婚先废的戒友实在太多太多,我到现在已经看到了无数戒友还没结婚,但性功能已经出现很严重的问题,有的甚至彻底阳痿了,搞得他真的快崩溃了,自杀的心都有了。婚前性是对身体的一种透支,而且很多人尚处在比较无知幼稚的年纪,很容易出现性放纵的现象,比如有的戒友一晚上6次,这样放纵,没多久身体就会出现症状。婚前性也伤生育功能,不少戒友都出现了弱精乃至无法生育的现象。还有的戒友年纪不大,却已经让女友打胎过了。如果按佛教来说,这都属于杀业,是要遭恶报的,下场会很惨烈。对于一些比较年轻的戒友,我奉劝你们尽量不要有婚前性行为,在结婚前应该把身体养养好,进入婚姻后再节制性生活,有一个好身体才是最重要的,千万不要未婚先废,那样会很尴尬,人生也会变得异常灰暗。婚前性也不是一种负责的行为,很多人纯粹是为了满足自己的欲望。还有的人一开始想好好谈场恋爱结婚,结果彻底迷失在了欲望的泥潭里,厌倦了又把别人抛弃。我们谈恋爱还是要慎重些,不能随随便便发生关系,请做一个真正负责的男人。

2.婚外性,我一直认为婚外性虽然充满诱惑,但却是有毒的。就像漂亮的毒药,不仅纵欲伤身,而且还会严重破坏家庭的稳定。性是容易让人厌倦的,有研究表明,一个男人厌倦一个女人只要18个月左右,也就是18个月左右激情就没了,甚至不需要18个月,几个月也许就没激情了。如果选择进入婚姻,一定要以责任感为重,否则一旦激情消退,生活陷入了平淡,陷入了柴米油盐,到时候就很容易出现争吵乃至出轨。出轨也是会上瘾的,一直在寻求新鲜的刺激,一直在寻找猎物,从一具肉体到下一具肉体,从新鲜到厌倦,再到新鲜。被欲望控制,被心魔绑架,其实是做了欲望的奴隶。如果家里没孩子还好,如果有孩子,那么离婚对孩子就是一种莫大的打击,会让孩子幼小的心灵很受伤,特别是那种内心很敏感的孩子,父母的离异对孩子会造成很大的不良影响。所以,结婚的男人一定要以责任感为重,千万不能去尝试婚外性,那样只会导致人生的悲剧。

3.一夜情,这个时代一夜情太多了,天亮以后说分手,看似潇洒无负担,但是这样放纵是很危险的,而且一旦迷上一夜情,很可能就为以后的家庭生活埋下了悲剧的伏笔。有一夜情的人,婚后也更容易出轨,一夜情的刺激只会让人生更空虚、更无聊。追求肉体一时的快感,只会让人活得像行尸走肉。一夜情普遍有一个特征,那就是一夜多次,这样连续放纵对于身体伤害是极大的,精气被彻底掏空,症状不久就会缠身。一夜情的泛滥,让人退化成了禽兽,完全丧失了礼义廉耻,甚至连禽兽都不如,动物也讲究发情期,而人没有发情期限制,随时都可以搞,这样无节制地纵欲,最后变得连狗都不如。一夜情的其他害处也很多,弄不好还会得上性病,搞一夜情也会影响到工作状态,精力心思都放在纵欲上面,搞得腿软腰痛尿频神衰,工作状态也很受影响,搞得脑力也大幅下降,做的事情,前做后忘。如果已经结婚了,再搞一夜情,被老婆发现那就是家庭大战乃至离婚大战,一哭二闹三上吊,够你喝一壶的。

4.嫖娼危害,在我答疑过程中,不少戒友都向我坦白过嫖娼经历,还有的戒友甚至嫖娼上瘾,双腿不听自己使唤,即使早泄阳痿了也要去,美其名曰,去现场看看也好,虽然勃起障碍了,去摸摸也好,已经堕落到如此不堪的地步了。甚至有些戒友因为有嫖娼经历,染上了恐艾,整天提心吊胆,惶惶不可终日,即使反复做了检查,也无济于事,总是担心自己得了艾滋病。有的人是没得艾滋病,但却得上了淋病、尖锐湿疣,还有梅毒。曾经有个戒友就得了尖锐湿疣,花大钱看病不说,还吃了很多痛苦,真的是异常悔恨。一失足成千古恨,常在河边走哪有不湿鞋,弄不好哪天嫖娼后就得上了性病,有些性病还有潜伏期,甚至潜伏十几年,到了中年以后才发病。梅毒到后来有可能会引发痴呆的,后果真的很恐怖。所以一定不要去嫖娼,嫖娼伤身败德,危害实在太大。

最后总结:

希望中国的年轻一代都能建立起正确的性观念,不要贪图一时之快放纵自己,请把最好的自己留到结婚后,性放纵是会带来恶报的,别人因为无知而乱来,我们是明白人,我们不能乱来,我们要牢牢把持住自己,做一个有责任感有正能量的男人。这样的男人,才能给女神以安全感。让我们远离邪淫的生活,不要连畜生都不如,到处瞎搞,最后把家庭搞垮,把身体搞废,这样放纵的人生注定是一场莫大的悲剧。
这季继续推荐书籍:

元音老人《佛法修证心要》,这本书(上下两册)各大网络书店都有卖的,我虽然看过不少大德的开示,但和我最有缘的一位就是元音老人的开示。是元音老人给了我佛法的正知正见,他的《拈花录》开示视频我也经常看,真是难得的善知识。我也在受持读诵往生广咒。元音老人很强调明心见性,他是亲证本来面目的过来人,所以他说出来的话特别有力量。当然,佛教大德很多,想学佛的戒友,可以选择和自己有缘的上师来亲近,我现在也在看印光大师的开示,也有相见恨晚之感。

 

【飞翔经验:身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会】第48季

【飞翔经验:身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会】第48季
前言:

去看医生,如果你向医生提及了手淫问题,得到的回答一般就2类,一就是建议你规律手淫或者说适度手淫,不要憋着。二,就是建议你彻底戒掉。我看过很多戒友的反馈,其中有3位中医建议患者一定要彻底戒掉手淫,其他几位医生则建议适度手淫。在适度无害论的大环境下,很多医生其实也被这种似是而非的观点给毒害了。适度手淫,乍一听绝对正确,一点没问题。但如果你看过很多受害者的案例,自己有极深的体会,那根本就不是那回事了。适度,适度,度在哪里?有人说一周一次,不会出事。但有的戒友就是按照一周一次撸的,但是三年后,他身体垮掉了,你怎么解释?每个人体质是不同的,有人底子厚,能伤个几年,有人先天就弱,又不爱运动,不出2年就症状缠身了。而且几乎每个戒友都想过适度,但是欲望一来,就是六个字:一发不可收拾!一次不过瘾,还要来一次,甚至来2次,甚至连续几天都在手淫,你说这是适度吗?你自己能控制吗?还有一点,那就是意淫也是漏,属于暗漏,有些戒友是一周一次,但是他平时根本无法控制意淫,意淫漏掉的更多,而他因为无知,根本就不知道,还以为自己能做到适度。其实他把撸管想简单了,撸管的水是很深很深的,以前我文章也讲到,破戒时间也很有讲究,在阳气水平弱的时候破戒,出症状的概率很高,一次就可以导致出症状。

适度,适度,水太深!多少前辈就是搞适度搞废掉的!但有些医生却还在建议患者适度。手淫的人,基本都是一次成瘾,你吸毒也不一定会一次成瘾,但撸管的人几乎全部是一次成瘾,你说成瘾性强不强?如果你学会了控制意淫,那禁欲就是无害的,这个问题我以前文章也讲到过多次。如果你无法控制意淫,那么禁欲就可能会出问题。因为你意淫后憋着不撸,那是很可能会出现炎症反应的。如果你能坚决做到念起即断,那就没有问题。如果你听信了医生所谓的规律撸管,那你就等着复发吧。这不是危言耸听,这是无数前辈亲身经历得出的真理。撸管界没有新鲜事,你经历的,前辈都经历过。所以请不要心存侥幸搞适度,那完全就是自欺欺人,那根本就是在害自己!

只有一种人可以做到适度,那就是觉悟极高之人,他能驾驭欲望,而不是做欲望的奴隶。但觉悟极高之人绝对不会搞适度手淫,因为他知道手淫属于邪淫,真的是一次都不能犯!希望大家能不断学习提高觉悟,加强对欲望的驾驭能力,这样进入婚姻后就可以尽量做到节制,不然结婚后也是很容易废掉的。看过几个案例,就是结婚后纵欲,搞得前列腺炎复发,搞得阳痿早泄,把自己搞进了医院,不少人结婚后依然还在手淫,这样就是“双斧伐肾”!最后真的就把自己搞垮了,看过好几个戒友最后阳痿了,和老婆离婚了,真的很惨呐。

最近又有戒友在说,既然戒色,那么就不看黄色的,看清纯的。看清纯的总归无害吧,这种论调,我记得一年前就有戒友提到过,他搜集了一大堆的清纯照片,不是黄色的,但他后来看着看着就想歪了,然后就破戒了。只要面对女色,不管是诱惑的还是清纯的,都是有可能起邪念的。而且清纯的杀伤力更强,隐蔽性更高,很容易失去警惕,让心魔钻了空子。清纯是心魔的另一种诱饵,只是换个口味钓你上钩,心魔的诱饵有2种口味,一种诱惑的,一种清纯的。
下面分享几个答疑案例:

1.【飞翔大哥,我在我们学校的贴吧上看到有人发帖说有黄图黄网进去看,于是我便进去怒斥楼主,结果就被封号了……哎,真的好悲哀啊,大哥,我该怎样对待呢?而且之前发的一个宣传贴也被删了,真的很郁闷啊!】。

答:恩,宣传被删很正常,我一般建议打一枪换一个地方,宣传被删被误解是常见的情况,很多戒友出去宣传都很有经验,宣传完了就走人,不要去盯帖。你怒斥楼主,我很理解你当时的心情,但下次要注意控制情绪,有些人是点不醒的,你就发张宣传戒色的图,然后走人。别去管他了,先给他种下种子。 将来他身体出问题了,他马上想到曾经有个人提醒过他,只是他没听,他会很后悔,然后开始发心戒色。加油!我们宣传看长远些 。

附评:宣传是要讲策略的,吧里有很多人在搞宣传工作,大家也可以多交流宣传的经验。宣传一般会遇见2种人,一,点得醒的人。二,点不醒的人,甚至误解你乃至骂你。这两种人一般都会遇见的,而且据我观察,遇见误解的还是很多的,因为大环境是无害论的天下,很多人从小就在无害论的熏陶下长大的,让他接受有害论,可能他一下子无法接受,也无法转变过来。能一下子就转变过来的,绝对是有善根之人,也是有体会之人。不撞南墙不回头,有些人是撞了南墙也不醒悟,这时候如果有一个人能点醒他,他马上就可能会回头了。所以度人也讲究机缘,机缘成熟了,一点即中,机缘没成熟的,也不要气恼,更不要和人吵起来,我见过好几个戒友,出去宣传结果情绪失控,和别人吵起来,搞得自己很生气。我们一定要避免这种情况,能度则度,不能度就先给他种下觉悟的种子,将来某一天,他可能会真的悔悟,后悔当初没听你的话。有些人一下子是点不醒的,需要一个过程。你的宣传内容,十个人看到了,有一个人开始戒色,其实你已经成功了,即使十个人都误解你,那也没关系,种子已经种下,将来机缘成熟就会发芽成长。
2.【飞翔大哥您好,您有没有这种情况:天天早上第一件事就是感觉自己有没有好点,可是越想就越难受,注意力根本没法转移,我想这样下去不知道什么时候能好,天天老是注意自己身体,脑子迷迷糊糊,什么都记不住,另外我看到厨房的刀的时候特别想给自己一刀,我害怕别哪天控制不住结束自己了,脑子老是想那些可怕的事情,害怕自己别做出来傻事,为什么我身体舒服多了还是这么难受,不知道您当初经历过这种事情么,这条路走得很累,那个抗抑郁的药我不知道还需要不需要吃,我都很长时间没吃了。】

答:我得神经症时,睡觉起来感觉很累,像熬夜一样。我那时是很敏感,也走在崩溃的边缘,中医:肝肾虚,多惊恐。我那时天天提心吊胆,惶惶不可终日,像被追杀一样,生不如死。我建议你不要多想,该治疗的积极治疗,我推荐的子午养生桩你可以练起来,对神经症改善很大。加油!

附评:肝肾虚,多惊恐。熬夜伤肝肾,撸管伤肝肾,久坐也伤肾,久而久之,神经症就会找上门来了。肾主恐,恐伤肾。恐惧这种情绪又会反过来伤肾,所以注意情绪管理异常重要,人一旦进入恐惧的心理状态,就会陷在里面,就像进入迷宫一样,普通人根本无法理解的。一般都会认为你心理有问题,属于心理疾病,其实心理疾病是有生理基础的。那种心理状态太折磨人了,常人难以想象,惶惶不可终日,想什么事情都往坏处想,什么都想最坏的结果,每天活在惶恐和绝望中,在这种精神状态下,想自杀的人很多,我那时也有想自杀的想法,还好没有实施。神经症患者的心理状态不是一般人可以想象的,医生也一知半解甚至误解患者,只有亲身经历的人才能真正理解,只有病友之间才能深刻理解。

如果去看医生吃西药,那根本无法治愈,刚开始吃可以缓解,吃一段时间耐药了,甚至依赖上药物,那就更痛苦了。后来我坚持戒色养生,花了很久才走出那个心理怪圈,因为我知道肝肾虚才是恐惧心理出现的根源,身心是互相影响的,身体调理过来了,心理也会随之改善。如果你只把注意力放在心理上,那可能一辈子都走不出来。有的人肾气足,胆气壮,走到哪里都是一派气壮山河的气势,年纪大了以后,你就会发现他那股气势完全没有了,一方面是年纪上去导致的衰退,另外一方面就是纵欲伤了肝肾,没有原来那股子精气神了,一下就萎靡了。伤精患者的痊愈过程是有反复的,有些戒友戒掉以后,较之过去,症状是有所缓解,但还时常反复。这时候就要好好坚持戒色养生,在养生方面好好下功夫,让反复次数逐渐减少然后趋于稳定,这样就慢慢痊愈了,出现症状反复期很正常,不必纠结,不必担心。好好坚持下去即可,一定要做好养生功课。
3.【我常见很多帖子说,欲望来了,靠俯卧撑发泄。对不?】

附评:关于欲望来了,靠俯卧撑发泄,这种论调我也是看见过很多次的。这让我想起了西点军校,他们一犯错误就是马上趴下做俯卧撑。做俯卧撑是力量训练,是要用到爆发力的。在身体虚的时候,要注意静养,避免用爆发力,赵本山就是在做俯卧撑的时候中风的。身体虚的时候不要勉强,一定要注意静养。如果你身体很好,那可以适当做些俯卧撑,但如果意淫来了,你就做俯卧撑,在家里还行,如果在学校或者马路上,那操作性就比较低了。你不可能在马路上有意淫,马上趴下做俯卧撑吧?或者上课时,你也不可能趴下做俯卧撑。关于断意淫,我觉得还是熟背断意淫口诀比较靠谱,不受时空限制,断得也比较轻松,做到念起即断就没事了。我以前也想通过做俯卧撑来发泄掉欲望,那是我高中时的想法,那时我比较无知幼稚,也没人引导我。那时我就想,有欲望我就做俯卧撑,还可以锻炼身体,于是在一次体虚的情况下,我做了很多俯卧撑,第二天颌下腺就发炎了,马上就肿起来了,当时去医院也查不出来原因,直到2年后才查出是颌下腺发炎了。所以,在体虚的情况下,一定要慎做爆发性的训练,否则很可能会导致疾病。切记!中医讲到用力过度也伤肾的,年纪轻感觉不到,年纪上去或者体虚的情况下用爆发力,那就容易导致疾病的发生。
4.【我想问个问题:戒了将近70天,遗了,为什么反而感觉身体更通畅、舒服了呢?】

答:那说明你身体恢复还行,遗精也伤身体的,也伤肾精的,一方面考虑你恢复得好,另外就是会有伤害延迟现象,可能会过几天才会感觉不适,不是马上能感觉到的。加油

附评:伤害延迟现象我很早就自己体验过,记得十几岁时,一次撸管后,第二天感觉身体还行,之后的两周都感觉还好,但是第三周时恶果出现了,肾脏部位跳动厉害,有些戒友会称之为“肾跳”,那是一种很奇怪的感觉,就是感觉肾脏像心脏一样在跳动,而且是那种很不稳定的跳动,伴随着发胀等难受感,严重的甚至会发痛。这其实就是伤害延迟现象,人体是有周期的,在一个周期的开始时撸管,恶果可能会在一个周期的末尾才显现出来,就像中医讲的春生、夏长、秋收、冬藏,如果你春生很差,那最后冬藏也会很不好,一环扣一环的。记得一个戒友去看中医,他外表看上去很强壮,但是中医一把脉就说他身体已经虚掉了,别看外表强壮,那都是因为年轻在撑着,过了四十岁恶果就会很明显,其实他现在已经感觉到不适了,不然他也不会去看中医。年轻时放纵,中年以后垮掉得就很明显,实际情况是很多人年轻时就症状缠身了,20岁的人出现40岁乃至60岁的脉象,已经严重早衰了,如果不是因为年轻,早就彻底废了。如果撸管后,你自我感觉还行,我劝你别高兴得太早,因为伤精界有伤害延迟现象,延迟现象在很多领域都比较常见,比如健身方面,很多人应该都有这样的体会,就是在锻炼的当天并未感觉有多少酸痛反应,但是第二天可能就全身酸痛得不行,甚至走路都要扶着墙,在健身领域这叫肌肉的延迟性酸痛反应,在吸烟方面也有伤害延迟的现象。所以纵欲的人,千万不要高兴得太早,有一句话叫:秋后算账。不要当时撸得欢,小心将来拉清单!
5.【飞翔大哥求救啊! 频繁遗精啊,两三天遗精一次!说说我的情况吧:SY十年了,现在情况很严重,早泄、没精神没劲、小便频繁、头发枯黄,但没有脱发,眼睛无神。今年三月份去医院治疗,医生说我有前列腺炎,包皮过长,龟头太敏感,让我做了前列腺排毒,切了包皮和背神经阻断手术!一共花了一万多!可惜没效果!我又去看中医了,他说我肾虚精关不固开了药,吃了也没效果!】

附评:现在去医院特别是男科医院,进去后,不榨你个几千上万是不会善罢甘休的。一般去正规医院,看个前列腺炎,检查加配药也就几百元左右,但是你去男科医院就不同了,他们把患者当作取款机,完全是商业操作,但钱在你口袋里,毕竟不能明抢,所以要搞个什么先进的仪器或者手术,这样让患者掏钱就名正言顺了,以前一个戒友物理治疗一次2000元,五次就一万了,但他根本没有好,五次下来还是前列腺炎,还是很难受,你说冤不冤?还有就是动手术,比较常见的就是背神经阻断手术,这个手术问题很大,不少戒友反馈做了这个手术,不仅性功能没改善,甚至出现了彻底阳痿的现象。所以这个手术要慎做,否则将来很可能会后悔。患者走进男科医院,就像待宰的羔羊,这些患者也比较无知,完全相信医生的话,医生说什么就是什么。媒体曾经曝光过有些男科医院更恶劣,没病也要把你整出病来,有病的就说很严重,甚至一点病没有,也要把你整上手术台。这些无医德的医生为何要这样干,其实就是为了钱,羊毛出在羊身上,不榨患者的钱榨谁的钱?医生让你做仪器治疗乃至做手术,他是有提成的,如果真能治好,那也就别去说了,但实际情况是,根本没治好,甚至一点效果都没有。

知道男科医院怎么开遍全国的吗?纵欲人群是基础,无害论则是催化剂,男科医院绝对赞成无害论,无害论就是他们免费的广告。众所周知,前列腺炎和性功能障碍是男科医院收入的大头。而撸管是会导致前列腺炎的,撸管也很伤性功能,而他们却说无害,居心何在?我只能说,很多患者被蒙蔽了,轻信了无害论。这些患者也比较无知,以为伤精症状是可以治好的,其实伤精症状是养好的,三分治疗,七分养生。曾经一个戒友被前列腺炎摧残了数十年,治疗了无数次,走了很多弯路,最后他悟到了一条真理,那就是:前列腺炎是养好的,不是治好的。治疗只能暂时缓解或者暂时痊愈,只要一撸管就极易复发。而很多患者根本不懂这个道理,还把前列腺炎当成感冒来治疗,以为吃几粒药就能搞定,其实这是很无知的想法。戒色保精养生才是痊愈的大前提,没有这个前提,没有这个地基,不管怎么治疗都收效甚微,就像沙子上建房子,说倒就倒。还是那句话:要痊愈,先明理!不懂道理,盲目治疗,只会人财两空!记得一个戒友是在外打工的,家人还以为他在外面赚到了钱,其实他赚的钱都送男科医院了,而他根本不懂得戒色养生,最后搞得人财两空,无颜面对江东父老。花掉几千的比较常见,花掉上万也多见,前段时间有个戒友花掉十万还没看好,你说这冤不冤?
6.【飞翔哥啊,真是太感谢你了!昨天晚上看了你的树疗,觉得非常神奇,于是今天下午就去试了一试。结果……我只能说是奇迹啊!回来之后发现我的脸突然就扑起来了!像小孩子的那样!我问我妈,她也觉得是有变化,大自然的力量太强大了!】

附评:树疗改善容貌气色,效果是很不错,但这个疗法也要看你是否和树木有缘。很多戒友不愿意去做树疗,有些戒友也无法坚持下去,但我相信,肯定会有一部分戒友坚持下去的,这部分戒友和树疗比较有缘分。做树疗改善的不仅是容貌气色,也能改善你的心理状况,如果你很心浮气躁,那么亲近大自然一段时间,心灵马上就能安静下来,心理也会变得很放松,亲近大自然可以给你一种祥和平静的心态。希望大家积极做树疗,做树疗可以加速容貌气色的恢复,也可以促进心理环境的健康。
7.【飞翔老师,我今天早上梦遗了,今天第一次醒来就没有梦遗,然后去WC,上WC后就去继续睡觉就梦遗了。不知道怎么回事啊?我不敢第二次睡觉了,我深深反省过了。】

答:小便后,精关是可能出现松动的,建议你平时多做固肾功,这样就可以避免这类情况了。加油!

附评:房事养生里专门讲到:“新小便后精气竭,此时同房受孕,经脉阻涩,此时受孕,所生之子,易先天不足,残缺不全。”所以,一般新小便后,是不建议进行房事的,而且新小便后,精关极易出现松动,表现就是容易出现遗精。小便后出现遗精的问题,已经有好几个戒友反映过了,如果一个人精关不固,只要一次小便就会造成松动,然后就会出现遗精。如果一个人精关还算牢固,一次小便并不会造成多大影响,也就不会出现遗精。一般小便后遗精这种情况,多做固肾功即可避免。还有一些戒友问我,为什么会出现连续遗精的现象,甚至一连遗精3天,其实在第一次遗精时,已经伤到了固摄能力,精关已经松了,接下去就极易出现连续遗精的现象,就像水龙头没关紧一样,所以在第一次遗精后,一定要格外警惕和小心,要把固肾功做到位,睡姿保持吉祥卧,其他导致遗精的各类因素也要注意避免,这样才可以尽量避免出现连续遗精的情况。连续遗精太伤身体了,一定要尽量避免此类情况。控制遗精频率是身体恢复的大前提,这关必须过的,控遗也是门学问,大家应该多学习,多分析原因,多总结经验教训,这样才能把遗精频率控制好。
补充一条:

有的戒友可能会觉得中医养生知识好,就只看中医养生知识,其他戒色文章就不看了。其实中医养生知识只是戒色觉悟的一部分,我们戒色还是要走专业戒色这条道路,我聊过好几个学中医的戒友,他们也一直在破戒,他们天天学中医理论,知道危害应该比较多了,但还是控制不住。懂得中医知识对于戒色是很有利的,因为可以让你明白很多问题的答案,也可以提高养生意识,但仅仅靠中医养生知识去戒色是远远不够的。我们一定要多了解戒色的原理和规律,了解破戒规律,了解戒色的方方面面,各种细节,比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识,我们一定要专业系统地戒色,提高综合觉悟。这样戒色成功的可能性就比较大了。知己知彼,百战百胜!我一直以来走的就是专业戒色这条道路,研究戒色的原理和规律,把这些原理和规律彻底搞清楚了,戒色成功就不再遥远。

我不希望大家仰望我或者崇拜我,我和大家都是平等的,只不过觉悟比大家高一些。通过不断学习和领悟,大家也可以达到和我一样的觉悟,甚至超过我。在戒色吧,我自己的定位就是“觉悟的梯子”,我甘为人梯,希望大家通过我的经验,觉悟能有所提高,希望大家能戒得越来越好,希望成功的老戒友多分享经验给新人,多带带新人。新人思想误区比较多,很多还在盲戒,根本还没入门,所以老戒友的引导是异常关键的。我自己就是戒色吧的义工,纯粹、无私、谦卑、奉献,是我遵守的行为准则。我不愿高高在上,我也不会觉得自己有多厉害,我会一直保持谦卑,因为我觉得谦卑是最伟大的美德。不为名利,只愿帮助更多的人。你们的快乐就是我的快乐,你们的痛苦我愿意替你们分担,希望你们能早日走出撸管的沼泽,恢复阳光纯净的气场。

有些戒友可能不相信这个世界上有无私的人存在,因为他看到的都是为了名利在争在抢,他的价值观可能就是崇尚竞争意识,崇尚享乐主义。我以前也不相信这个世界上有无私的人存在,即使存在,我也不理解他们为什么要那样做。后来我信佛了,我完全理解了,我现在的理想就是做一个无私奉献之人,力所能及多帮助别人。众善奉行,诸恶莫作,度人即度己。

下面步入正题

这季就身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会和大家做一个分享,具体如下:

我那时得神经症时,吃药吃到最后,对药物彻底绝望了,因为吃药已经救不了我了,吃一种药,吃耐药了,再换另外一种,而且西药对身体也有副作用,不适合长期吃。中药好是好,但起效慢一些。后来我就彻底停药了,现在家里还有一箱过期的药没吃完,不扔掉就是警醒自己曾经每天活在症状地狱里,那种感受太可怕了,绝对是崩溃!

既然停药了,我也就对医院和医生失去信心了,不是说看病吃药不好,只是我看过很多医生都无法让我恢复,我想我只有靠自己了,即使你遇见了国宝级中医,但也是要靠自己的,因为三分治疗,七分养生,完全靠医生那也不行,比如你吃了中药,然后还撸管,那就万难痊愈了,也容易复发。我那时聊过很多神经症患者,就是吃一段时间的药,症状缓解了很多,然后一纵欲,马上就复发了。神经症痊愈的基础就是戒色养生,没有这个基础,那真的很难痊愈,即使暂时痊愈了,如果再一放纵,那就极易复发。那时我钻研养生之道,看过非常多的养生功法,也尝试过很多养生功法,其中我遇见了艾灸疗法,艾灸疗法对我身体的恢复起到了很大的作用,这季就艾灸经验和大家谈一下,希望对大家有所启示和帮助。

我与艾灸结缘,是一个很自然的过程,因为那时我已经在钻研中医了,对于穴位已经有了一定认识。比如“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。”我那时开始尝试艾灸疗法,几乎是零经验,就看了几篇艾灸文章和几个艾灸视频,然后就开始自己操作了,再一边实践一边学习艾灸文章。

我那时艾灸的第一个穴位,就是养生大穴足三里。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。民间流传“常按足三里,胜吃老母鸡”,这是因为刺激足三里穴,可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由,而经常刺激足三里,可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用,更能使人皮肤白嫩,气血充盈。我那时因为不懂,选择了直接灸,直接灸操作得不好是很容易起泡的,几乎每个艾灸的人都有起泡的经历,起泡一方面考虑是病气外排,另外也有烫伤的可能性。所以,尽量不要选择面部艾灸,因为弄不好可能会留下疤痕的。我一般选择腿部、腹部和背部比较多,后来我很少直接灸了,而是选择艾灸盒,也就是温和灸。其实直接灸效果也是很不错的,有一个小技巧可以避免起泡,那就是灸十秒左右,即用小拇指侧面去擦揉一下,这样热量就均匀了,就不容易起泡了,但需要在艾灸过程中不断去擦揉。温和灸效果也很好,不过也可能会起泡的,起泡不用怕,挑破放水,过几天自己就下去了,然后就结痂慢慢好了。我到现在起泡至少几十次了,光足三里大大小小就起泡过十几次,后来有经验后,起泡就越来越少了。
关于艾灸好处(摘录):

灸法为古老的中医疗法,渊源流长,孟子有“七年之病当求三年之艾”的记载。艾灸是用燃烧艾条的身体的穴位或特定部位进行熏灼,通过艾热刺激温通经络,活血化瘀,消瘀散结,防病保健,通畅气血,培本固元。艾灸能够调整脏腑功能,促进人体新陈代谢。同时艾灸能够增强人体免疫力,增强红细胞、白细胞的功能,以及吞噬细胞的吞噬能力。增强人体机能等。大量的研究结果表明灸法主要使用穴位灸法对机体免疫、血液循环、神经、内分泌、呼吸、消化、生殖等各系统均有促进和调节作用。

宋代著名医学家窦材把自己喻为三世扁鹊,他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的养生治病的要中之要就是扶阳。他认为自古扶阳有三法:第一为灼艾,第二为丹药,第三为附子。灼艾就是艾灸。《黄帝内经》上说:“阳气者,若天之与日,失其所,则折寿而不彰。”阳气对人体起到温薰脏腑,濡养筋骨的作用,就如阳光普照万物,植物才能进行光合作用,茁壮成长。阳气是维持人体生命正常代谢所具备的能量,人一生的阳气是由弱变强再逐渐衰减枯竭的一个过程。阳气足则体健,阳气弱则体衰,阳气竭则身亡。因此,阳气决定着人的健康与生命。

阳气是什么?阳气其实是我们每个人生存所需要的能量,不论年龄大小,我们每天生活都是在损失能量的。能量缺失使身体呈现亚健康状态,尤其是现代人的紧张生活更是严重。我们要补充阳气,最好最天然的方法是用艾灸。因为艾草本是纯阳植物,被誉为百草之王。艾灸具有特殊的纯阳之性,能快速提升人体阳气,扶正祛邪,固本强身,激活提高免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,增强人体应激能力,改善消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。阳气充盛气血就会充盈,脏腑经络的功能就会正常,人体的防御能力就会加强。正如《内经》所讲“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。好像一座坚固的房子没有缝隙,那么再大的风雨也不怕。所以,艾炙能够起到防病调病,养生保健,抗衰老的作用,能够使人身体健康,益寿延年。

1.我的艾灸效果:艾灸治好了我的鼻炎和痔疮,改善了我的消化功能,这三个方面效果是很明显的,甚至是立竿见影,艾灸几天感觉就很明显。我原来是过敏性鼻炎,做过3次手术都不行,撸管之后就更加严重了,经常是鼻子不通气,抵抗力极为低下。后来艾灸后,一年当中基本都通气了,鼻子很少有堵塞的情况,即使外感风寒堵塞了,艾灸一次马上就恢复了正常。所以,有鼻炎困扰的戒友我建议你试试艾灸,艾灸足三里和合谷穴即可。我那时鼻炎还做过激光和激素喷剂治疗,疗效都不行,都赶不上艾灸的神奇效果。关于艾灸,推荐大家多看单桂敏阿姨的39博客和书籍《灸除百病》,还有她的讲座视频。很多经久不愈的慢性疾病,通过艾灸都取得了非常好的疗效,艾灸疗法对于慢性患者是很值得一试的疗法。痔疮痊愈的过程,我是先艾叶泡脚三天,然后痔疮就肿大了,无法下坐,就像黄豆大那么一粒,从第四天开始我就艾灸神阙穴,艾灸了2天,痔核就掉下来了,从此以后,痔疮就彻底好了,再也没犯过。单桂敏阿姨也讲到痔疮的艾灸案例,不过她推荐的是直接艾灸痔疮,那稍微有点痛苦,需要一定的忍耐力,到最后也是痔核脱落,然后就痊愈了。关于消化功能的改善,我曾经有2年左右大便不成形,腹泻也是家常便饭,后来通过艾灸足三里也改善很多了,刚开始艾灸,出现了排病反应,连续腹泻3天,把病气都排掉后,大便就开始成形了,肠胃吸收能力也改善了很多。在这里我要感谢艾灸疗法,因为仅仅看肠胃,我就跑过很多次医院,肠镜胃镜都做过,就是显示炎症而已,但是症状却是很明显,吃了很多药效果都不好,最后还是通过艾灸疗法得到了极大的改善。

2.排病反应:在灸疗过程中,绝大多数患者都会出现种种不适反应。如浑身发冷、出冷汗、冒臭气、吐痰涎、腹痛、腹泻等现象。甚至于多年前有过的病症会重复多次出现,由于这些不适反应与患者的病情有关,所以我们把这些不适反应统称为排病反应。排病反应是正邪斗争的结果。因为疾病的形成和发展,是正邪斗争并最终由病邪战胜了正气,在发病过程中会集体出现许多不适反应,同样患者接受灸疗后,元阳向病邪发动进攻,脏腑经脉里的病邪被驱逐,病邪被逐的过程就是排病反应。因此,治疗过程中的排病反应是治疗效果的前奏和标志。一般排病反应越强烈,治疗效果就会越显著。

3.阴虚是否可以艾灸:有人会说阴虚火旺者艾灸等于火上加火。其实无论阴虚阳虚,用艾灸都会提高人体的元阴元阳,都可以治疗诸虚百损。艾灸具有防病治病的双重调节作用,《灵枢经》经文中对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载:“针所不为,灸之所宜;阴阳俱虚,火自当之;经陷下者,火则当之;经络坚紧,火所治之,陷下则灸之,经满络虚刺阴灸阳。”说明灸法在很早之前就在民间流传的很广泛了。我们的先人已经用这个方法治疗过阴阳俱虚的人。

4.艾条的选择:我当初刚开始艾灸,买过很多艾条,有的艾条非常好,味道纯正,杂质少,很细腻。有的艾条则是很差,杂质多,根本捏不起来,燃烧过程中很容易断掉。一般艾条以陈艾为好,就是陈年的艾条,有一年陈,二年陈,三年陈,还有五年陈,一般就这几种,当然商家可能会虚假宣传,之所以买陈艾,是因为陈艾火力温和,不燥,渗透力更好,而新艾则比较冲,燃烧火力太猛,反而不如陈艾的效果好。多买几种艾条,然后多学习艾条的知识,慢慢就懂得艾条好坏差别了。我用的艾条和艾灸器具都是淘宝买的,也买过很多家,多体验多对比,就能分出艾条品质的好坏了。我们既然选择艾灸,那么尽量要买到质量上乘的艾条,这样才能保证疗效。

5.烟的控制:艾灸疗法很好,就是有2点不大受欢迎,一是容易起泡,二就是烟的问题。起泡现象上面已经讲到了,对于艾烟,很多人不大适应,可能觉得有害。关于艾烟,我还专门调查过,艾烟是有一定毒性的,鉴定属于微毒。但艾烟也有药性,也有疗效,因为里面有很多杀菌的物质,比如感冒时艾灸,如果吸入些艾烟,感冒马上就能好,抵抗力马上就上去了,以前病房也有用艾烟消毒的做法。我的建议就是,少吸入点没事,不要吸入太多,吸入太多也可能导致身体不适。如果你不喜欢艾烟,可以选择户外艾灸或者阳台艾灸,还可以在厨房排油烟机那里艾灸。

6.过度艾灸:不少人觉得艾灸疗效神奇,自己通过实践也体验到了。然后就天天艾灸,恨不得自己靠艾灸能活到120岁,其实这种想法也是不对的,所谓过犹不及,艾灸过度也容易造成身体不适,比如打不起精神,身体无力等表现。如果你有慢性病,刚开始可以天天艾灸,等到基本痊愈了,那就不需要天天艾灸了,定期做做保健灸即可。艾灸既是治疗手段,也是保健手段。在不少中医院都有艾灸室,现在不少城市有艾灸养生馆,但那里费用太贵了,不适合普通的消费群体,还不如自己买艾条在家里艾灸。我那时也犯过艾灸过度的错误,后来我发现每天艾灸反而没有隔断时间艾灸的效果好,摸到规律后,我就不每天艾灸了,而是改为一周一次艾灸,或者几周一次艾灸。我现在做保健灸,一般就几个穴位,比如足三里、合谷穴、肾俞穴,一般就这几个,以前我尝试过很多穴位,脚上的、手上的、胸腹的,大概尝试过几十个穴位,后来就定下这三个为常灸穴位,做做保健灸感觉很好。

7.艾灸不当导致遗精:艾灸某些穴位是可能导致遗精的。这在很多艾灸文章里很少讲到,毕竟有些写文章的是女性,对这方面没什么体验。我个人的体验就是,晚上艾灸涌泉穴,还有小腿内侧的穴位,那是很容易导致遗精的,晚上应该避免艾灸敏感穴位,这点大家要多注意。
8.艾灸禁忌:艾灸好,但也有很多禁忌,大家也是要多了解了解,避免盲目操作。

禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处不要施灸,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。

禁忌三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排出体内的毒素。

禁忌四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。

禁忌五:要注意穴位的准确性,保持舒适的艾灸姿势,以保证艾灸的效果。

禁忌六:施灸时一定要注意防止落火,艾灸完后,可将艾条塞入直径比之略大的瓶内,以利于熄灭。

禁忌七:因施灸时要暴露部分体表部位,所以在冬季要保暖,以免治了旧病又添新病。

禁忌八:要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。

禁忌九:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

禁忌十:极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭、形瘦骨立时,或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾叶泡脚:这其实就是属于足疗,艾叶泡脚很便宜,几十元能买几大包,可以泡一整年。人的脚上有60多个穴位,艾叶泡脚是有一定治疗效果的,也可以有效改善体质,我那时不仅艾叶泡脚,还买个足底按摩器放在木桶里,这样既可以泡脚又可以按摩刺激脚底穴位,一举两得。但艾叶泡脚不能多泡,大汗伤阳,多泡身体要虚掉的,一定要注意控制水温,尽量避免出大汗的情况,连续出大汗,人很容易变得全身无力,呈虚脱状,艾叶泡脚一周1-2次即可。

总结:这季我分享了艾灸经验,希望有缘的戒友可以去尝试下,当然不要盲目尝试,应该先做些相关的了解,看看相关书籍和讲座视频,有了一定程度的了解后,再尝试去操作。艾灸疗法用得好,可以取得神奇的效果,很多慢性疾病,特别那种经久不愈的慢性病,通过艾灸可以获得很大改善,艾灸疗法也可以改善精子质量,可以治疗不孕不育,在这方面也是有不少反馈案例,单桂敏的39博客大家可以多看看,增长自己在艾灸方面的认识。
下面谈下拉筋体会

所谓“筋长一寸,寿延十年”,年纪上去了,人就会出现筋缩的现象。

拉筋的具体原理是什么呢?

首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

其次,拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功能加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。

第三,拉筋可以改善大腿内侧的肝脾肾三条经。

拉筋既是治疗,也是诊断。比如拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说明肝经不畅,因为肝主筋,而肝经不畅脾胃也不会好,因肝属木,脾属土,木克土。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,腰有问题。膀胱与肾互为表里,共同主水,凡膀胱不畅者肾经也不会通畅,浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺,上举的腿不能伸直,下落的腿悬在空中不能落地,表明筋缩严重,不仅有腰腿痛症,可能内脏也有诸多问题。人从生到死的过程,就是个由软变硬的过程。婴儿气血最畅,故最柔,老子因此用婴儿形容柔,人长大后气血逐渐不畅,身体也因此逐渐变硬,人死则彻底成为僵尸。

拉筋对改善健康的确是有效果的,拉筋方面的知识我曾经了解过不少,但那时认识不深,体验也不够。那时没有拉筋凳,我就在家多做正压腿,效果也是有一些的,但不是很明显。后来,我开始练习单盘,我才真正发现拉筋效果不虚,自从我做了艾灸后,消化功能改善很多,大便基本能成形了,但还是不够稳定,但是练习单盘后,消化功能变得更好了。有了效果以后,我就把单盘坚持下来了。刚开始是够酸痛的,是一个痛苦难熬的过程,但慢慢适应后就越来越舒服了,体质也改善不少,内分泌也调整过来了,肤质也有改善。

拉筋的话,一般都有拉筋凳,几百元一个。没条件的人,也可以选择靠在门框上拉筋。我现在拉筋只做单盘和单盘热身的几个动作,不做腿朝上的拉筋,因为那样做稍微有些麻烦,当然有些人很喜欢那样拉筋,看个人的喜好和感觉了,拉筋并不是只有一个腿朝上的姿势。自己多了解,选择适合自己的姿势练习才是最好的。

总结:我是不反对就医的,大家有病的话应该积极治疗,我一般推荐中药调理,但是好中医难遇,如果你症状轻微,也并不一定要选择就医,坚持戒色养生即可有望痊愈。我之所以后来放弃就医吃药,是因为我那时已经看过很多医生,吃过大量的药,基本对就医吃药失望了,没信心了,所以转而寻求养生功法,只有靠自己了,我曾经寻求过医生的帮助,但是效果并不好,后来我才懂得,其实痊愈的希望掌握在自己手里,三分治疗,七分养生,戒色养生才是痊愈的基础,否则边吃边漏,无有是处。我艾灸,我站桩,我拉筋,其实也是自己在给自己治疗了,说是养生功法,其实也是治疗手段,在某种程度上,甚至胜过吃药的治疗方式。我就是鲜明的例子,我不是靠吃药好的,我是靠戒色养生好的。现代医学也证明,很多病其实都是生活方式病,熬夜、纵欲、久坐等不良生活习惯导致的疾病,首先必须戒掉不良的生活习惯,然后就是积极治疗加养生之道,这样才有望痊愈。每个人的痊愈过程略有差别,有的人靠药多些,有的人靠养生功法多些,但是如果不注重戒色养生,那迟早还是容易复发的。

这季推荐一本书:

《地藏经》,地藏菩萨本愿经,又称《地藏本愿经》,简称地藏经。这本书,我是推荐有佛缘的戒友看的。希望有佛缘的戒友千万不要错过。经中记载了释迦牟尼佛在忉利天宫(欲界六天的第二层天),为母亲摩耶夫人说法。佛在经中赞扬了地藏菩萨「地狱不空,誓不成佛,众生度尽,方正菩提」的宏大誓愿,并介绍了地藏菩萨在因地修行过程中的典型事例,如婆罗门女、光目女救度母亲的故事。我当初学佛看过地藏经的动画片,也看过地狱变相图,不过那时阅历尚浅,信根不深。后来通过不断学佛有了一定阅历后,信根也随之深厚起来,回头再看地藏经,才感叹这本经书的力量之大,地藏经就是佛门的孝经,真的是大孝之经。有学佛意愿的戒友不容错过此经。另外,我推荐大家可以多看看华藏光明的地藏经动画片,做得非常好。我都下载放在手机里了,可以时常看看,学佛是要多熏陶的,希望各位师兄能够在修行路上勇猛精进!南无地藏王菩萨!