戒色前辈光明蜘蛛戒色670天后的反思,经典方法系统破戒。戒色必胜。

任何事物的产生这个结果,都是由若干内因和若干适合的外缘共同来产生的。这是所有智者哲学家都承认的。比如植物生长条件:种子为内因,土壤空气水分阳光为外缘,内因和外缘缺失任何一个植物都无法成长。佛教总结的最为精要”因缘果”。即便一时外缘不足无法结果,但这个种子只要还在,迟早还是会结果。除非要么让他发芽要么毁掉种子,要么一直远离外缘不给种子以机会。

我们戒色其实就是不让手淫这个结果出现,我们分析这三条:

1
要么让它发芽
2
要么一直远离外缘不给种子以机会;

3
要么毁掉种子。

1让它发芽,那么它就会成长开花结果,还会产生出种子来。

就像我们欲火中烧就通过sy解决了,是,目前是解决这个种子了,可结果呢,不久后又破戒,为什么,就是因为产生了新的种子,所以,此方法不足取!

2一直远离外缘不给种子以机会

这就是说远离色情信息,有欲望时就去户外运动(散步),看书找朋友听讲座等忙点别的,不给sy提供适合它的场所和时间。

细细分析sy的外缘有:(1)一个人独处的场所(2)接触了网络通过它看了色情东西(3)要有空闲的时间(4)要用手去刺激。

好,所以我们戒色前辈们提供的戒色经验就有:尽量去户外活动多接触朋友家人,尽量不要独处;无事不上网,断绝一切色情信息;制定目标计划让自己忙碌起来,没有时间来乱想;决不能用手碰下面,睡觉采取吉祥卧的姿势(侧睡,一个手压到头下,另一个手放到大腿外侧)。但是往往大家反映,半夜三更睡得迷迷糊糊时还是会容易破戒,所以这些方法只能救得了一时,而且活得很累时刻要注意避免这些因素不敢松懈,也不能保证彻底戒色。

3要么毁掉种子

种子是我们的欲望,对色情的沉迷和贪爱。之所以放不下舍不得,在于还没有真正看破sy的真实面目,仔细想想sy这么多年最终得到了什么,被自己虚幻的想象欺骗了多少年他们是真实的吗。我不想多说什么,戒色前辈们说的已经非常清楚了,如果大家常常浏览论坛前辈们经验贴的话。

那么具体如何做来毁掉sy的种子呢

1、通过不断重复的阅读论坛里戒色前辈们(即戒色百日以上兄弟的经验贴精华贴)的分享,认清sy的本质以及危害;

2、通过学习看好书听讲座来提升智慧,有了智慧自然就容易看破虚伪不实的东西,所谓愚痴就是说因为愚蠢所以才会痴迷不可自拔。

3、行动起来,照着戒色前辈们吩咐的去做。因为控制我们的思绪有一个过程,这个种子不是一两周一两个月就能毁掉的,而需要每日的行动才行,因为它的产生已经若干年了,所以毁灭也需要过程。

也就是戒色所用的上中学下三种对策,无论你承认与否,必定属于其中范围之内。只是这里提醒大家,下策就是提醒自己不去sy,一味的压制结果,想通过后悔自责发誓,让人监督等等去戒色,不去从内因外缘上面下手解决。这样内因外缘还在,破戒对于你就是不可阻挡的事情,如此无底洞的循环无法解脱,戒色必定失败;中策也就是断绝外缘,是能戒色维持一段日子,但若不利用这段时间同时毁灭种子这个”内因”,破戒还是早晚的事情;上策就是毁灭种子,虽是上策但毁灭种子有一个消亡的过程,需要天天去强化自己正确的认识才能破除沉迷,这个过程中同时要注意断绝外缘,而外缘因素中最可怕的因素是色情东西,所以必须断绝,而要断绝一切色情信息,就得无事不上网,多做些有意义的事。

关于戒色后该怎么办,再举个例子,因为国家必须要有人治理,推翻旧社会后必须要建立新政府才会社会定安繁荣昌盛起来,否则成了无政府状态社会仍然是一片混乱,色魔这时就可能死灰复燃,所以戒色后就需要进行传统文化的学习,建立起新的价值观人生观,这样才能长治久安天下太平。最后,请记住: “因”(也就是种子)遇到适合的外缘,就会结出果报来,必须从”因”下手,断绝外缘才行,而内在的”因”才是根本

其实六道循环也就是这种因果的循环,如此往复而已。全部结束,要说的就是这些了,希望对大家有所帮助。

色之祸,伤根败德的根本

  邪淫害人不浅,古人曾说过万恶淫为首,这个恶不仅仅是恶在邪淫本身,它之所以被列为万恶之首是因为邪淫所带来的一系列的灾难与堕落是穷出不尽的,这些连带出来的恶果才是最让人害怕的。今天有缘,我们来谈论下邪淫是如何一步步把我们逼向堕落与灭亡之路的,望大家受益。

  第一点:奸近杀,奸近偷,奸近妄

  我们也许都听过奸近杀偷妄这些话,邪淫与其他大恶是相连相通的。奸淫通奸他人妻女,这会招引诸多仇恨与杀身之祸,一些嫖娼不学无术之人为了获取享乐的资本,他们会不惜一切代价去偷去骗,还有一些邪淫通奸之人常说假话骗自己的伴侣,夫妻之间早已失去了信任,这样就在无意中使双方家庭破碎甚至出现流血事件。新闻报道过成千上万个因侵淫他人妻女或与他人妻女通奸被杀害灭门的惨例,在他们认为邪淫是多么刺激与快乐的同时,殊不知已经招来了诸多的灾难与仇恨,他们可能不经意间就成了孤魂野鬼。邪淫通奸和包二奶等行为亦会大大削减福报,一些官员权贵在养情人包二奶后东窗事发后往往沦为牢狱犯与导致妻离子散家破人亡,还有一些邪淫之人的邪淫行为无一不是在自我毁灭与给家族亲人丢脸,这些都是极其可悲的。

  第二点:邪淫手淫使人自信丧失,永远都是低人一等

  邪淫手淫会大大消磨人的志气与自信,那些沉迷于A骗与色情读物而手淫意淫的人一般都没有尊严可言,对邪淫快感的追求使他们成为了名副其实的“东亚病夫 “,这种人平时不管在学习还是工作生活上都是取不到什么成就。手淫使他们肾精大大流失,这样他们就很容易患上一系列的恐惧心理疾病,这些心理病主要表现在对人交往的恐惧与对公众场合的恐惧,严重的话还会极大影响正常生活甚至走向自杀。手淫亦会使他们身体变差,一些炎症与人体功能衰退等疾病使他们感觉到活着的痛苦。总的来说,邪淫手淫首先会把一个正常的青少年变得多病倒霉,从而使之丧失志气与自信,接着便一点点磨灭他们对生活进取的渴望,这样的话,一具具吸精鬼的奴隶生产出来了,如果你活着是为了更好地邪淫的话,那么你终会被邪淫所吞噬所毁灭。

  人需要自信自尊和自爱,而你如果邪淫,这就等于在自贬自卑与自毁,在破戒与重新戒色的懊悔与折磨的交替中,你是否想起了年少时的那个梦,你是否记得你曾在心底里悄悄发誓要闯出一片天的豪言壮语,你是否记得自己邪淫时那张丑恶的嘴脸与那双被淫欲逼红了的双眼。少年强则国强这是不容置疑的,然而你可知道少年强则其未来强这个道理?只有健康的身心才能承载美好光明的未来,只有远离邪淫,我们才能感受得到心中那早已遗失的清净。

  第三点:邪淫让人颠倒是非黑白养成坏的习气

  邪淫之人慢慢失去了心中最后的那片净土,邪淫之人慢慢颠倒了对事物的看法,一些邪淫之人因贪图享乐,他们甘愿堕落。因为人与群分物以类聚,坏的思想与观念常烙在他们心中,于是他们也许会去嫖妓,他们也许会学着酗酒,他们也许会学着飙车抢劫,他们也许还会偷偷骗骗。邪淫还会让人迷失方向。他们也许会猜想人生的意义是不是在于邪淫享乐,他们也许会把伪性学家当做自己的明师,他们也许会教唆自己的朋友学自己一样珍惜青春从邪淫开始。由此可见,如果不断邪淫,那么一些邪思邪见就会不停地出现,一些荒诞怪异的念头与做法就会经常出现。

  有人问我什么是君子,我说不邪淫的人就等于是半个君子了,君子坦淡淡,是因为其内心的无邪,远离邪淫,正是无邪的开始。

戒除邪淫命运转变不大的根本原因

戒除邪淫只是成功的第一步,很多人很疑惑为什么戒除邪淫后命运转变不大,这里我的想法是这样的,下面一一说给大家听 1.邪淫你戒除了,这点当然是好的,但这只是你不再造业的一种行为 2.原来邪淫造的业没有消除,要知道业力是不会无缘无故消失的 3.邪淫还存在,只是自己没察觉到,比如意淫等等~ 所以对症下药 1.修福需要你自己,平时多发菩提心,多念佛号,或者选择适合你的修行法门~ 前提是忌食辛辣刺激和肉类,你没手淫只代表你没在造业,造的业必须通过礼佛或者 放生布施来消除! 2.自己努力学习,提高自己的技能水平,没知识是很难改变命运的!如此这般,你的命运就会有转变的!

  讲到菩提心,净土宗祖师省庵大师有一篇《劝发菩提心文》。他将菩提心的表现、相貌写得非常清楚、明白。他以八种相,也就是“邪、正、真、伪、大、小、偏、圆”八种,来教我们检讨修正自己的菩提心。这篇文章大家都应该用心细读。

  八种相的第一是“”。邪就是歪斜不正。怎样的发心是歪斜不正的呢?祖师告诉我们,有些人修行都没有自我检讨,不向内心的本源去用功,都在忙外面的事情,只知道追求外境。比如:求发财、求升迁、求考试顺利、求身体好,讲究吃好、穿好、住好、开好车;还有人希望别人称赞自己很有修行、很持戒、很会度众生;又有人是求来生的福报好。发菩提心若有这种动机,都叫做“邪”,也就是歪了、不正确了,应当要调正。

  怎样发心才“”呢?第二就要讲正确的菩提心。是要真正为了解决生死的大问题,并彻底了解“心”的真相,为了要开发出本有的佛性,度众生都成佛。这样的发心才是正确的。

  第三项是“真”。怎样的菩提心是真实的呢?也就是每一念都想要“上求佛道”、要明白宇宙的真理,每一念都想要度化众生。虽知佛道又漫长又遥远,也决不退缩;虽见众生又刚强又难度,也毫不生起疲劳厌烦的心。好比登万仞高山,再难也要到巅峰;又如上九层佛塔,再苦也要至顶楼。像这样的发心就是真的

  那么怎样是假的呢?接着第四项叫“伪”,也就是虚伪、虚假的菩提心。就是有罪时不想承认、忏悔,有过失就找理由掩饰不想改正。外表像很善良,内心却隐藏很多反面的想法。外表清净、内心却污浊。在开始修行时很勤快、精进,久而久之就懈怠了。或许也曾发好心,但是别人若没发现、没鼓励,就心灰意冷了。才做点好事就自鸣得意,但若看不到好报和利益就又没兴趣做了。这是在好心当中还掺杂了求名、求利、希求人知的骄慢心。像这样,虽然行善,其中却也有罪业的污染。这样的发心就是假的、虚伪的。这就像菜汤中掉入了老鼠屎,整锅汤气味都变了。我们如果有这种情形,就要切实革除,使菩提心变得真实。

  第五讲“大”。怎样的发心才广大呢?就是愿意度众生,直到众生都度尽了,我的愿才尽;直到佛道修圆满了,我的愿才圆满。这种发心才是广大的。

  第六讲“小”。怎样的发心算是小呢?就是只有想到自己要出离三界、解决生死轮回的大问题,而不想度别人。这种发心就是太“小”了,应该要放大心量,发起慈悲、愿度一切众生都脱离生死苦海。

  第七项讲“偏”。怎样的发心叫作“偏”呢?我们在尚未体会真理前,所发的菩提心见解上总会有偏差,以为众生和佛道都是心外的,而不知道生死轮回像做梦,一场又一场。也不知道所有的众生像梦中的影子,其实都是我的心投影出来的假像。更不知道所有的境界不管是人、事、物都像梦境,全体是我的心所变现。即使面对境界,当时的感觉很真实,终究只是虚幻的假像,根本不可得。还没有体会到这真理的人,都像梦中人,总把梦中的众生当作是“我”以外的众生,不知道整个梦中的他人和自己其实全是自己的心变现的,才会误以为众生是我心外的存在,也误以为佛道可以向外求得,总以为有什么可得。因为不知道人生如梦,就对自己所做的一切功德记得牢牢地,对于种种的知见也都抓得紧紧地,不知道那些也都是梦中的影像,根本不可得。一般凡夫的见解几乎都有这种偏差,因此所发的菩提心也就有偏差。所以我们必须常听闻佛的正法,用佛的知见来修正我们凡夫的知见,才能发出真实、圆满的菩提心。

  第八项就讲“圆”,也就是圆满的菩提心。和真理完全相应的菩提心才是圆满的。也就是知道一切万法都是自性。自性就是众生,所以发愿度脱。又知自性就是佛道,所以发愿成就。这个道理很深,我们还是用梦来体会。人生如梦,而梦中所有的人、事、物,都是自己的心变现、投影出来的,没有一样不是自己的心。因此,要度脱梦中的众生成就佛道,其实就是唤醒自己。真正体会到“万法唯心造”的道理,所以看任何人、事、物都知道是自心所变,没有一样是心外的存在。而以虚空般的心发虚空般宽广无边的愿、行虚空般的行、证虚空般的果,甚至连虚空的形象也了不可得。像这样经由体会真理而发出来的菩提心,就叫做圆满。

— THE?END —

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看清yy的本质,戒之在心,戒之在贪


??

好的朋友,欢迎来到本质的世界,在这里你将知道是什么骗了你这么多年!

设想,我现在我给你两样东西:

1.一次sy的机会

2.一部缓存好了的av

这两样你只能选择一样,你选择sy只能对着墙壁手,你会如何选择呢?

相信大部分戒友宁愿选择av意淫也不选择享受手淫带来的那点刺激。好,你现在静下来,闭上疲惫的眼睛想一想,我不贪图肉体的享受,那我为何看黄???

你是不是心中很复杂,想不出原因,因为自从你第一次sy开始,你就在心中养了一只不得了的魔鬼,你爱上了这只魔鬼,一次次被她骗去自残,她就是——“心魔”。她给你生了个儿子,叫手淫,吸你的血,抽你的骨髓长大。

自从你第一次sy开始,你爱上的是yy,而不是sy的快感,你sy只是为了了结yy所带给你的痛苦,你是时候和心魔,和意淫分手了,孩子手淫给她抚养,财产因为都是你身体的资源,全部归你。

灵魂法官宣布:今天起,你与心魔(yy),手淫(sy)从此刻起再无瓜葛,一刀永短,并与她的亲戚,av,黄图,黄段子再无来往,从此各走各的,你可同意?请在判决书书上签名!

上面几段只是问问大家有没有意愿放弃sy的心瘾,将骗子揪出来,绳之以法。如果说你还在贪图“心理”的那点享受,放弃大好的青春,那么请便,下面进入正题:

sy这东西很奇妙,身体得到一分快感,心理就得到十分快感,众戒友认为sy成瘾是因为爱慕美女,其实是被自己的感觉给忽悠了,好好的人就给骗去吃屎了,我非常喜欢这句话:“大可笑,好汉乱迷屎尿窍”。男人们普遍认为与女人相合,就有安乐可享,然而这只是不明事理人的自我欺骗。美女其实只是其中的一个助缘,如果说邪淫只是单单肉体的享受,那么为何如此难戒,为何你吃饭睡觉都在迷恋屎尿窍?

许多戒友戒sy容易,戒yy难,管好自己的手容易,管住自己的心难,还有一些甚至做到了只看黄不撸,发觉了么,这充分证明了sy不是对肉体的感觉上瘾,更多的原因是贪慕内心的享受,找寻一种知足与刺激。所以佛家把sy,邪淫归类为“贪“,而不是“色”或者“性”。许多戒友就是搞不清sy上瘾原来是一种心理瘾症,还以为自己对肉体的享受没了抵抗力,两性的刺激人人都有,那为何你那么贪图享受这感觉而别人不会,愿因区别于内心对性的理解其实这里可以引用一下抽烟:不sy的人看待sy的人就像不抽烟的人看待抽烟的人。我不抽烟,烟味很臭,有害身体,我才不抽。而抽烟的人:烟瘾来了,我痛苦啊,我心痒,我想抽烟那!看出来了么,不抽烟他又不会痛,又不会痒,抽烟的人为什么会痛苦。同样道理啊!你不sy腰也不会痛,腿也不会酸,你为什么还会破戒?知道么?你“心痒”。

心痒

说到“心痒”我们来看看赌博的人,我们身边大多数的赌博上瘾都是赌得家破人亡,流离失所,有趣的是你去问问马路上的乞丐,有多少是赌博生产出来的?逢赌必赢毕竟少之又少,况且我们人的一生,只有一次,我们这一生只能赢,不能输,只要你没有对生活失去信心你就绝对不能把仅有的一生拿去赌。很多人刚开始赌博赢了一点后面就一发不可收拾了(有点像我们戒的sy)最后输的时候还不服输,即便是砸锅卖铁,甚至走上犯罪的道路都想找点钱翻本,所谓的“翻本”只是赌徒们的一个借口,其实是深陷赌瘾而无法自拔,他们只是用翻本的借口,满足一下内心的赌瘾而已,赢钱对于赌博上瘾来说只是其中一小部分原因,sy也同样是这个道理,sy上瘾大部分原因只是为了消除心理的那点贪欲,而非真正喜欢上了sy,很多戒友问:“我只看黄不撸算不算破戒”,宁愿放弃sy也不行愿放弃看黄。你既然不贪图身体刺激,那你还看啥黄,完了。你又给骗去吃了一趟“屎”。

如何解除

我们到底如何才能不被心魔骗去迷恋屎尿窍呢?那么戒除yy,sy我推荐的方法是这样的:正确的性观念和道德修养+充实的生活

培养正确的性观念有助于从内心根除对yy的上瘾,可以说杜绝yy你就基本不会破戒,除非你自己作死。首先要做的就是把你脑子那种变态的性掰正为现实的性,av中的性可以说是极具夸张的把诱惑放大,可以说是惨绝人性,无论从视觉还是物体都与平常的性生活相差甚远,可以说是完全照着剧本来演的,也许里面的男主角都没你这个观看者激动。正所谓当局者迷,旁观者做死。我们千万别做作死的那个人,况且你会为了这种为了金钱而出卖自己灵魂和肉体的畜生浪费自己宝贵的精华么?难道每对夫妇生孩子,你都要在旁边喊加油么?

你也可以和父母或者那些以结婚的人交流,但毕竟性在我们民族是比较隐晦的,交流的时候你要委婉点,从他们会口中,你会得到一个答案:性……很平常。

第二点是充实的生活,很多戒友工作时,上学时可以戒得很好很轻松,但一放假就破戒得一塌糊涂,sy很多时候都是空虚导致的,因为你心无所取,所以就会试图从sy中获得乐趣,如果你每天都过得很充实,有抱负,有梦想,有很多充实而又快乐的事去做,你还会想着去sy吗?就算你看破sy真像而游手好闲,你还是会破戒,这就是不良的生活感召来不好的念头,所以充实的生活是很有利于戒色的,加上对性正确的心理引导,提高自己的道德修养,也就能丢掉yy,sy这一恶习了。

之所以一直得把yy放sy前面是因为yy比sy来得更恐怖,大家一定要认清楚,一切心做遂

性瘾和色瘾

这里补充一下“性瘾”和“色瘾”这两个东西,性瘾是我们生理上荷尔蒙分泌出于自然对于生育的渴望,而色瘾是我们吸取了太多不良的黄色信息,从而对异性产生痴迷,贪恋女色。大家要清楚性与色的区别,性是健康的,神圣的,繁衍后代的。色是不健康的,下流龌蹉的,败坏天理的,贪婪的邪淫。所以看待男女关系应该正确,是传承,责任,绝非是拿来贪婪和放纵的。

最后说一句:男人的精华是要创立事业和家庭的,如果你今天把精华奉献给心魔,那你该如何面对以后得妻子,未婚先废的例子不少了,剩下的半残不废的精子怎么给儿子一个好身体?你不想做个称职的父亲么?父母辛苦了一辈子,还要他们伤心么?,你看地上的小蚂蚁,为了生存哪一只不是拼命的搬运食物,而你却想自掘坟墓么?,男子汉就应该为家庭,为事业顶天立地。像天津的消防英雄一样逆火而行,“我们受过训练,我不冲,让谁冲”?我们都还年轻,我不拼搏,谁拼搏?

战退心魔三百万

阳光正气卷长空(>_<)

关于学习

很多戒友看过了很多戒色文章,但发现刚开始的时候进步很快,后面提升的很慢,这其实是对戒色文章麻木了。因为戒除的方法都千篇一律,归结起来就是:治念头,行善,孝顺,不净观白骨观,认清危害,宣传等,还有我这类认清现实的。所以你的学习效率就停顿了,很多戒友以为戒色文章看越多越好,看了就好。但是看完上面的方法,你有没有尝试着去做,去体会,去感悟。你看了一篇戒色文章,你要问自己你从中知道了什么?感悟了什么?明白了什么?要学习他什么?今后要做什么?怎么做?用一种极度苛刻的眼光去发觉。这种学习才是最有效率的。内心影响行为,行为再来影响内心。看完戒色理论要多锻炼戒色肌肉,下次心魔找上门来才可以把它打得远远的!

一位戒色战士有几样装备是少不了的:断念之刃、行善护盾、孝顺战甲、宣传金盔、传统文化战靴、不净观神眼,还有最重要的是“学习之心”。这些装备都要时常修复强化,马虎不得。

邪淫难戒的根本原因是因它“先苦后甜”

  淫欲这个东西为什么这么难戒?兄弟们有没有仔细想想,其中之一的根本原因是因为,他是“先苦后甜”,而非“先甜后苦”。

  先甜,世人都愿意得到甜头。而当他品尝到了这个甜头,至于后面的事情他很少会去认真想。这是大多数人的想法。

  仔细回想、反思自己,我们生活中向往的各种甜头,品尝到舒适的身、心感受,品尝到舒适的工作环境、好吃的东西、好玩的游戏、烟酒瘾头、奇异的装饰、名牌的衣服所带来的一种外部虚荣感,以及向往追求好看的美女等等。这些都是甜头的前奏性心理倾向在起作用。如果自己可以在生活上的各种方面加以克制,而这个克制的力量其实是你自身的意志力在起作用,当这个意志力不断成长的时候,下次在面对人生最大挑战——淫心的时候,你才会显得更成熟,更有压制力量,更富有有耐心!

  吃得苦中苦,方为人上人。不知甜中苦,何成人上人?

  现在有相当一部分戒友在苦头(恶报、危害、结果)的戒色帖子上下功夫。这我不反对,而且非常赞成,这可以形成一种威慑力减轻内心的贪恋淫-欲之心。但是为什么还不得力?为什么还会反复破戒?甚至对戒色导致的种种恶果的帖子逐渐的免疫了?那是因为他在如何让甜头(贪心、原因)下降方面做的功夫太少了,没有深入到戒甜头(贪心、原因)的层面上去,只在苦头(恶报、结果)上下功夫了。要想达到戒色成功的道路,就必须要在甜头(原因)和苦头(结果)上下功夫的人才是正确的,才是聪明人!这才是双管齐下的办法!只有这样才能真正从内心里去转变,才能真正从外部环境去改变自己!

  只在苦头上下功夫对有些戒友的作用是不够的!因为这批戒友对邪淫感召的各种苦头体会不够深刻。这是因为邪淫所带来的后面严重的恶报自身还没有到来,还没有被病痛折磨的很重,还没有被邪淫导致的各种外界不顺的压力摧残身心,从而认真去反思、思考、体会邪淫带给自己的真实苦痛!所以,对于邪淫导致的种种果报对他的震慑作用效果就很小。

戒色要两手抓,一抓危害,二抓贪爱;一抓原因,二抓后果;一抓苦头,二抓甜头!

  让甜头的感觉下降,同时让苦头的感觉升起,甜头、苦头两方面都努力,才是一条去除根本的道路。

  一个贪字,实在包含太多,一个苦字,也包含了太多!生活中无处不贪爱,贪爱的背后又无处不是痛苦在隐藏着,我们需要在生活中慢慢去历练、去体会。生活不是只有戒色,戒色更离不开生活。

  邪淫戒不掉的根本,就是自我内心里向往甜头的“我执”意念在常常起作用。而当你用尽各种方法、哪怕这个方法是“极端”的邪淫,哪怕这个方法带来了后面一系列反作用力的代价,过后也还是不知道深刻去反省,这就是我们无比愚昧的地方。

  邪淫所付出的代价实在太重,这个代价有时候不是一齐来的,有时候只是一个个的来。如果单一的来,比如身体上出现疾病的症状,比如心理上开始出现情况,比如事业生意不顺利,婚姻爱情不顺利,家庭生活不和睦等等还可以勉强承受得了。如果负面果报一齐而来,那会要了你的命! 为什么会这么严重?请继续往下看。

  有些负面果报换成是别人,我们容易接受,而且更容易忽视。但是要换成自己,真的很难接受,更难以忽视!这都是恶报,我深有体会,每个曾经好邪淫的人也一定有这方面的体会,这就是邪淫的先甜后苦所付出的后面一系列的惨重代价!只为了一时的快乐,疏不知,命运已经开始逐渐朝恶报的方向前进了!有人因此破罐子破摔了,因为他实在没有强大的心性去容纳这些,他还没准备好,或者说他还没有真正经历过这些人生负面考验!有人因此放弃了佛法,因为看不到实际利益,开始升起退转的心了!有人曾经戒色的劲头已不在!有人曾经运用的各种得力的或科学、或宗教的戒色方法在这个时期也提不起来了,开始做出总总抱怨、蛮横、不理智的极端行为,而这些莽撞的行为下场也是可想而知的,到头来还是自作自受!其根本原因有以下两点:

  其一种原因就是,“自己现在虽然开始戒邪淫了,但是,曾经的恶果导致的恶报也一起找上你了!” 在这个艰难的时期,你提前准备好了吗?就是你曾经在邪淫享乐的时候,你准备好了以后会有这样、那样的苦果等着你来受吗?如果没准备好承担后果,那何必一直沉迷下去呢?既然现在种种负面恶果已经呈现,那又何必为此想不开呢?这是恶果的呈现,用现代名词,就是手淫后遗症的显现,善恶终有报!

  改造命运的过程注定会很艰辛,但是一定要挺住不要再继续破戒,这是最根本的一条底线!出来混,迟早都是需要还的,受了、受了,受了就了了!不受不能了,不受更烦恼! 自己多去这么想会让自己慢慢好转起来的!这样的讨论其实已经上升到了因果论的层次,但信与不信都确实存在,我们生活中所有都离不开因果。相关的因果道理,有兴趣的推荐看看《阿难问事佛吉凶经》、《三世因果经》、《了凡四训》。

  其二种原因是,因为邪淫行为会让一个人的心性无限缩小,等到缩的不能再缩的时候,他就会作出发泄、抱怨、不理智的行为!小到遇到负面难题心情不舒服,大到会有抑郁、焦虑、甚至自杀的心理倾向!用中医理论来说明这个问题可能使你更容易相信些。

 反复破戒还有另外两个原因:

  其一就是侥幸心理,总以为自己破一次无关紧要,总想先品尝下甜头,从而不顾及后果,思想被甜头的一瞬间快感所占据。其二点就是安全心理、懈怠心理开始增强,警惕心开始减弱,总以为自己这个时期或许已经安全了,自己已经有实力了,从而不思进取,这其实就给后面的破戒带来了隐患。千万要记住这句话:“没有进步,绝对退步!绝对反复!”

  至于补救方法、对治的方法,其实和大多数成功戒友一样,就是难行坚持行下去,难忍坚强忍下去!既然有无聊情绪了、有各种生活压力了、有各种烦恼了,就想邪淫消遣、就想找点刺激,甚至想不开就想破罐子破摔,那就反过来克制自己、强制自己念佛念咒!

  为什么这样?因为这是当初自己的方法选择,因为这是曾经自己深信的戒色方法,虽然难以坚持,虽然过程艰辛,但是一定不能放弃,一定要培养起坚持正念的习惯,培养起善念对抗恶念的习惯,把这个习惯维持住、保持住,不论出现任何事情,也不要丢掉!哪怕是一句佛号!这一步迟早要走,迟早也要面对!不要被消极情绪所战败!

 请你一定要坚持住你曾经所认为的戒色好方法、调心好办法。不管这个方法是宗教的,还是运动的、静止的、爱好的、以及各种方法的,一定要坚持下去,永远不要放弃自己现在的选择、曾经的选择,这样才能长久的戒色,这样才能在戒色的道路上更进一步,这样才能使自己更加成熟、抗压、勇敢、坚强、充满自信心!加油!戒必成!

  一篇好的文章,可能很简短,但是实在需要很长的一段时间去反复阅读,这个时间是以年为单位的!以为自己真正体会全部了,实际是没有体会到。因为真正体会到后果严重性了,就不会再犯同样的错误了,就不会再继续走老路了!

  有些戒色文章你要想真正领会全部内涵是非常非常难的,能领会一半已经算是不错了,如果不相信,你可以把一篇内涵非常深远的、或者难以理解的、又非常有道理的戒色文章放他一年、两年或者几年以后你再看,你的感触一定会不一样!希望我们在没有觉悟之前一定不要放弃戒色文章,不要放弃曾经的愿力、方法、信心,不要疏忽、大意、自满,希望我们都能早一天看破,早一天放下!

— THE?END —

会员每日心得推荐


 

我们所贪的只是想象的概念而已

《楞严经》:如重睡人,眠熟床枕。其家有人,于彼睡时,捣练舂米,其人梦中,闻舂捣声,别作他物:或为击鼓,或为撞钟,即于梦时,自怪其钟为木石响。

例如一个睡得很熟的人,睡熟在床枕上。家中有人,在熟睡时,或捣练,或春米。这人在梦中,听见舂捣的声音,误认为是其他的声音,或以为是在击鼓,或以为是在撞钟,当时在梦中自己觉得奇怪,为什么这个钟成为木石的声音?

别作他物:就是意识会转换外面的境界进来,把它变成了自己想像的东西。

这个别做他物,非常关键。其实那些引起我们贪嗔痴的外境,本身不具有贪嗔痴,而是我们别做他物,把我们自己的概念加上去,然后再对这个经过概念转换的外境进行贪嗔痴的。比如一根绳子,因为你没看清,误认为是一条蛇,于是自己被吓得半死,心脏病发作;还比如,金子,不过是一块矿物,但后来有人告诉你:这种在石头里的矿物最值钱,把它打造成首饰,戴在身上,是高贵的。这个人这么说,那个人也这么说,然后你就想当然地认为,真的是这样,戴在头上,真的很高贵。绳子本来不会引起恐惧,石头也不会引起贪著,但是我们别做他物,于是恐惧贪著等颠倒梦想就都产生了。

舌头,本来是吃东西咀嚼用的,但后来却有了性的意趣,也是人为后天加上去的。哺乳类动物都有乳房,本来是哺乳后代的一种器官而已,但在人类这里,也被性化了,具有强烈的性取向。而在一只公狗那里,不会觉得母狗的乳房具有性的意味,母猪亦如此。其实人类一开始也不是,比如原始部落,女人都是袒胸露乳,根本不会引起男性的兴趣。那么是怎么演变到今天的呢?

因为人类渐渐发展,渐渐比低等动物多了一些概念,比如把肉烧熟,有了“好吃”的概念;把贝壳串起来戴在头上,有了“好看”的概念;住在搭建的茅棚里,有了比山洞更舒服的概念;集体打猎,有了收获更多的概念……文明、社会的种种基本思维种子开始在大脑中形成。既然也属于动物,那么人类最开始一定也是赤身裸体,这时候,男人看见女人,是不会有任何的邪思邪念。但后来,慢慢不一样了。先是到了冬天,要遮寒,于是就用树叶串起披在身上;后来,发现把兽皮用线连起来披在身上,更能抵御严寒风雪;又发现,不同的兽皮,抵御严寒的效果也不同;又发现,兽皮不同的缝制,穿在身上的舒适程度以及保暖程度都大不一样。这时,身上的兽皮比起最早的树叶来,已不仅仅是保暖了,还有了装饰的作用。既然是装饰,那么冬天过了,到了夏天,脱下兽皮,身上就要继续寻找装饰。布,开始出现。

不是为了基本的保暖,还为了装饰,衣服的概念产生。伴随而来的,就是不穿衣服,就不好看。

继之而来的,就是不穿衣服,是难为情的,是不好意思的。

情欲的萌芽开始出现。

情欲和性,有一个根本的差别:情欲是分别我执,性是俱生我执。简单说,就是情欲是因有了后天分别才出现的,而性是先天的。所以,只有人类才有情欲,低等动物只有性——这是高等动物和低等动物的标志区别。

于是,也就明白了,为什么动物只有在发情期内才交配,而人类,没有这个局限。因为,既然纯粹的性,是先天自然的,那就一定符合自然的规则。自然有春夏秋冬,有白昼黑夜,那么性,也存在发情期和非发情期。而,人类的情是产生在思维逻辑的基础上,是后天的,非自然的,是人为的,于是它不受自然控制,完全是自我的驱动。

自从人懂得了装饰,后天就胜过了先天。

自从人懂得用衣服美化自己,情欲就开始与日俱增。

在天主教里,这个结论以一个形象的故事来讲述。

伊甸园中有棵禁止享用的果树,叫分辨善恶树,是上帝为考验人的信心而设置的。据说撒旦原是上帝的天使,后来堕落成为魔鬼和恶灵的首领。有一天,他以蛇的形状向夏蛙显现,并以十分狡诈的口吻试探夏娃说:“上帝岂是真说不许你们吃园中所有树上的果子么?!”……

两颗果子好象强力剂注入了混饨蒙昧的两颗心。二人的精神世界顿时澄清了,明晰了,他们的眼睛明亮了。他们开始分辨物我,产生了“自我”的概念,他们无比沮丧地发现,自己赤裸着身体,是羞耻的事情。于是他们用无花果的叶子为自己编织了裙子,来掩饰下体。

天黑下来,有了凉意,他们听到上帝的声音,上帝来到了园中,他们就藏了起来,上帝看不见他们两个。可是,上帝喊亚当,问他在何处,为何藏起身来。亚当答道,他听到上帝的声音,但很害怕。上帝说:“如果你害怕,那一定是吃了我禁止你们吃的果子。”

人类因为发挥智慧而创造了文明;因为滥用了智慧而受到诅咒。

从此,上帝失落了人;人也失落了上帝。(创3:8一3:24)

智慧未开,人们生活在伊甸园;开了智慧,有了分别执着也就有了妄想——那条蛇,人类失乐园。

本来是捣衣声,梦中的你却认为是敲鼓——自心别做他物。同理,本来是一个身体器官,迷梦痴乱中的你却认为是强烈的情欲标号。

世间的财色名食睡,那些引起我们癫狂的外境,其实都是我们在别做他物而已。欲是幻想出来的,又被它控制。我们制作出一个精致的手铐,然后自己戴上。想起了美国电影,好像叫《未来世界》吧,说人类制造机器人来为人类服务,但后来机器人反倒控制了人类,最后人类只好逃离地球。

这就是所谓的异化。我们最终无处可逃。

那该怎样做,才能回到最初的天真状态呢?也是自由的状态?那个生命的伊甸园?耶稣说:要做回小孩子。老子说:绝圣弃智,民利百倍;……见素抱朴,绝学无忧,少私寡欲。

这两种方法其实是一个意思的不同表达而已。能做到吗?可以做一些,但很难做到全部。绝圣弃智、绝学无忧,不可能呀,已经形成了文明,再要抛弃,是不可能的;见素抱朴,倒是可以实施,但并不彻底,只能保证不造恶,但也不能解脱呀。

佛陀的方法就可操作,并更彻底:四大皆空、五蕴无我。不必去掉智慧,而要利用智慧这把利剑,看破一切。《楞严经》:若弃生灭,守于真常,常光现前,根、尘、识心应时销落。想相为尘,识情为垢。二俱远离,则汝法眼,应时清明,云何不成无上知觉?

看黄不撸?——危害更大!


有些人认为只要一直不射精,就算成功戒撸了。这个奇怪的逻辑也导致了一件网络se情使用者经常干的事——即看黄但不撸。这种行为会使整个人都到破戒的边缘,接着让自己充满欲望,最后就进入了死循环。有三种在破戒边缘的行为:

1.看黄但不撸

2.一边看黄一边撸,但不射

3.不看黄就撸,但是不射

既然戒撸的定义是不看H片或者其它替代品,那么1和2就根本不能算戒撸。一边看H片一边射精比仅仅lu管而不看黄有更恶劣的影响。为什么呢?这都是因为多巴胺的作用。

容易上瘾的大脑变化和se情(巴甫洛夫)条件最开始是:

1.多巴胺分泌高于正常水平(例如使用毒品)

2.有节制的多巴胺分泌但是长时间持续在很高水平

3.1和2的混合

如果你一直在做着看黄但是不撸的事情,那么你就自然的将高多巴胺水平的分泌和持续的多巴胺分泌糅合在一起了,这些事情包括:

1.刺激新奇的影像(以前没看过的H片)

2.搜索H片的过程

3.看以前没看过的刺激的影片

看黄,lu管但不射精会使多巴胺水平持续分泌过高长达多个小时,还会使大脑对不同种类、不同场景的影像刺激的需求变高(也就是很多人越看越变态),同时也会增加你对手的欲望。但这所有的一切都与真实的性生活没有任何相似之处。

多巴胺高水平的持续分泌会使奖赏回路觉得,看H片是一个非常重要的活动,你应该不停地去做这件事。我们暂时先不去管上瘾导致大脑变化的可能。长期的多巴胺高水平分泌会使你的性冲动全都来自于在线se情。仿佛是运动员用一种错误的方式进行训练,就像你通过一直练习打高尔夫的方式来成为一个好的篮球运动员。

错误的戒色方法甚至比错误的体育训练方法还要糟糕,这可能更像直接失败。多巴胺是非常奇怪的。当一样东西比预计更好时,它会剧烈地分泌,但是当达不到预期的时候,它也会减少得十分迅速。给你的大脑重新排线,使它更爱网络se情,这意味着潜意识使你通过鼠标坐在电脑前,而看H片成为多巴胺分泌的控制器。当真实的性生活与se情制品不同时,多巴胺会垂直下降,兴奋程度和勃起也会垂直下降。

我们再来看看不看黄se制品但lu管却又不射会怎么样?我猜这与你的目标有关。时刻记住YBOP论坛(国外的一个戒色论坛)是帮助你戒掉网络se情的,而不仅仅是帮你戒撸的。这也许和一个伙伴一起在破戒边缘一样,也并不完全准确,因为你正在将你的性需求全都寄托在你的手上,而真实的xing生活会将性需求放在人身上。这段话可能对性功能有问题的人特别明显。

认识到性刺激是由高水平的、自然的多巴胺分泌产生的,这一点十分重要。多巴胺在勃起并即将射精时是分泌最高。在没有网络之前的日子,男性们通常通过lu管来使多巴胺分泌达到最高并达到xing高潮——这可能要十分钟或更久。在xing高潮时,催乳素的分泌会增加,同时也会使多巴胺的分泌慢慢降低并得到释放。这也会使人得到一些宽慰。

就像开车,将你的脚放在油门上但从不踩刹车,将多巴胺想做油门,催乳素想做刹车。不踩刹车的后果就是无休止的快感和渴望。这个类似在破戒边缘的行为会对大脑内的奖赏回路做一些早期的试验,就如同动物会通过不停受到电击来刺激自己同时忽视自己的伴侣。

最终,长期的高水平的多巴胺分泌(某种特别的刺激)会变成上瘾的开关,最后,过度对奖赏回路的刺激会导致DeltaFosB(一种蛋白质)的积累,基因的激活,同时也会导致大脑的变化。因为持续的对分子开关的上瘾,DeltaFosB会使精神和行为的上瘾都更加严重。然而进化的目的之一是对性的训练。这会重组奖赏回路对周围环境的性暗示,同时也会使你对性更加上瘾。如果你所处环境的刺激来自于网络se情,那网络se情就是你的奖赏回路最终所上瘾,所期待的东西。

有一个人做了一个长时间的实验,长时间不看H片、不lu管、也不让自己处在破戒边缘,实验发现不撸的超能力仅仅在某些环境下有用。

两年前我第一次尝试了我的戒撸挑战,只是先看看我能不能完成,并从中得到了巨大的能量。两年来我尝试着复制这种感觉,但从没成功。在这两年中间,每次尝试戒撸都是为了得到这巨大的能量。

我认为,戒撸不仅跟勃起,而且和睾丸酮有关。所以我戒撸了,但是仍然看漂亮妹子的照片,或者是se情制品,所有能使我T-Level升高的事情,除了lu管……但从没有结果。这次我决定不再为了能量戒撸,而是为了日常的生活,虽然我还是会上瘾,十分艰难,尽管没有超能力。

结果是:我现在变得更强了。我的结论是:就我自己而言,超能力看上去与不撸或少撸并没有什么关系,但是可以帮我减少看黄se制品的时间,我不再无节制地看比基尼美女,不在破戒边缘,甚至都不想碰自己。我也不清楚这是怎么回事,但我觉得这可能与别人的戒色经验有关(即不仅戒撸更要规律地生活)。

简单来说:如果你想体验到戒色超能力,就要做到拒绝黄se制品,拒绝在破戒边缘,拒绝碰自己的下体,在几周内紧逼自己。

顺带提一句,正如其中一人所说,很多人由se情导致的阳痿都在戒色后恢复了。

在破戒边缘但不撸有害吗?

是的,绝对有害,甚至比lu管害处还要大,这个原因十分简单:与达到性高潮就结束相比,你的脑子会在很长的时间里不同产生化学物质。与赶快撸完一管就结束相比,可能这是更伤身的事。不管你干什么,不要长时间做。我们大多数人不是对勃起上瘾,而是对快感上瘾。

如果你因为长期使用se情制品而导致的阳痿,lu管可能并不是导致你阳痿的原因——而是因为长期的se情制品的使用。网络se情对大脑的刺激会导致大脑的变化,同时也会使一些人性功能不再有用。记住,现在的se情会导致上瘾并不是为它导致的xing高潮,而是因为使用者的多巴胺分泌会持续保持高水平,这会导致他们大脑内奖赏回路的变化。事实上我们论坛上有一个人只因为看片就得了阳痿。他每天都看片但是十天才撸一次。

Hi,同志们,这里升级一下。我从一月三号开始就没有sy了。第一个不撸月我一点黄都没看,那种改变真的很不一般:我更加自信,声音更加深沉,屌也更大了(这不是开玩笑)。第二个不撸月我开始看比基尼女郎,还有花花公子这类的隐se情刊物。虽然这个月还ok,但是我发现我变得不想出门,并且我的社恐也回来了。只是一些比基尼女郎而已就这样了,真特么操蛋!上周我去了以前最喜欢的se情网站看了10分钟H片,多巴胺的分泌就异常旺盛:心跳加速,颤抖不已。但是我还是没撸。上周看黄的经历就像是异常灾难:成天看黄,不锻炼,不出门……所以我现在5天不看黄,90天不撸。以我的经验来说,并不是lu管使你不能自拔,而是H片!你要解放你自己,就从戒黄开始!

你成瘾的大脑想要se情,所以它会合理化各种场景,其中看黄不撸就是它最喜欢的一种。因为射精并不是成瘾的根源,使看黄合理化是很伤的。你上一次的宿醉都可能没有这个严重。看黄削弱了你的自控力,并加强了你的成瘾性,把你脑内的奖赏机制更加紧密地和H片联系在一起。下面是两个人的建议:

我从我的戒淫经历中学到好多东西,比如轻微的控制射精是很危险的,当天没什么感觉,第二天会更强,第三天就完全无法忍受了。我现在就不会去碰我的下体,我也在努力控制我的念头,当淫念来的时候就转移掉。

无论图片看上去再怎么清白,看一眼黄图然后马上关掉都是很危险的举动。更别说搜索,或者抚摸等种种产生强烈欲望的行为了。这些行为就像是在你的理智大脑中打了一条隧道,通往你更加原始的大脑,你的目标,结果,理智在那里都没有用了,你只会越陷越深。帮自己一个忙,离开你的电脑,找点事情做。不要去调戏狮子,它早晚会把你吃掉!

没有人能在控制射精或者看黄后能把持自己。这是一些家伙的发现:永远不要看黄!

一个泌尿科的专家告诉我说:控制射精是一种非常不健康的方式。因为精子回流后会在前列腺结晶,这会导致前列腺炎和淋病。这也是他为什么没有加入泌尿联合会的原因。因为当他说sy可能会导致前列腺炎的时候,另一位医生说这很好,如果男人sy更多的话他们的病人就会更多了。顺便提一句,医生还告诉我十年前,90%的前列腺病人都是60+,但现在最年轻的病人只有16岁,还有很多年轻人跟他咨询。他强烈控诉sy,se情,还有激素。比如他知道有种针刺疗法比威哥还好用,会让你威猛如牛。

重要提示:控制射精不是恢复性功能正确的方式,注意!这不单单像小孩子玩火柴而已。仅仅是触摸,多巴胺就会急剧分泌,并且减缓你身体的恢复。我刚开始的时候也不知道这一点,但现在当我不再采用这种方式4天后,我感觉更加平静了,内心更加平和,我也开始有晨勃了,虽然下体有时候也会感到不适,但也很快消失了。当xing欲来的时候,我会做一些锻炼,或者洗个冷水澡,深呼吸还有转移注意力。

“当我在论坛上看到有人有看黄不撸这种打擦边球的行为时,我是非常惋惜无奈的。”

“真的!千万不要看黄不撸,千万不要做它!毫无疑问这是天底下最糟糕的事情。即使你不认为这种打擦边球的行为是再次堕落和破戒(实际上它肯定是的),一旦你开始看黄,即使不lu管,你破戒堕落也只是几小时或者几天功夫的事情。”

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你被什么瘾控制了?

你有没有发现,我们上瘾的东西无孔不入,除了抽烟、酗酒,现在有了更多的吃货、网游瘾、手机控,甚至连吃和购物也会因为无法节制而成瘾,我们为什么会如此容易沉迷,不可自拔,如何才能从“瘾君子”中脱离出来呢?

摆荡于控制与放纵的两极——

造成我们上瘾行为的原因有很多。有时候,它们具有保护的功能,让我们可以不被恐惧和痛苦所淹没。我们内在都有某一部分,试图从恐惧和痛苦中逃开。而且,我们用尽了所有逃开的方式,像是娱乐消遣、逛街购物、吃东西、社会化、孤立、运动,甚至是禅坐静心。如果我们想避开痛苦,我们一定能找得到方法,这就是上瘾行为的基础。

过去,我们都是以纪律和控制的方式来处理自己的这些感觉。事实上那也是一种上瘾行为。因为它们也是受到驱策上瘾行为的同一股内在驱策力的驱使,用来避开恐惧和痛苦。

每个人的上瘾倾向都是不同的,而且会造成不同形式的上瘾行为。但是基本上,内在情绪化小孩会以下列两种方式来面对上瘾行为:极度的自我控制与极度的自我放纵,没有中间的灰色地带。

为了舒缓一直存在于内在的紧张和持续的焦虑,我们走向这两个极端。有些人在上瘾行为的康复过程中,会从放纵摆荡到极度控制,然而,那仍然是上瘾现象。

内在的情绪化小孩——

我们内在的情绪一直处于焦虑的状态中,只是有时候比较强烈,有时候比较微弱,可是焦虑感始终存在着。内在无法承受这样的焦虑,所以TA便将注意力转向任何可以舒缓焦虑的事物上,来让自己放松下来,这就是上瘾行为的来源。当这些恐惧和痛苦的创伤在生活中被触动时,会更容易让我们进入上瘾行为。

就如同其他内在情绪和行为,上瘾行为的背后,潜伏着堆积如山的痛苦、恐惧和羞愧感;而且深深地觉得,当它们浮现时,我们是没有能力面对的。

我们内在的脆弱曾经面临了难以数计的压力,而这所有的压力都会导致焦虑,以至于我们迫切需要一些舒缓。其中一个方法就是,不停地努力奋斗来证明自己。所有来自社会文化要我们有所成就以及成为“大人物”的压力,让我们内在的敏感直接感受到的是深沉的羞愧和惊吓。为了要迎合这个快速、唯物主义、目标取向的世界,我们必须否认内在的敏感,这样荒唐的西方文化主导了我们的生活。

另一个导致上瘾行为的强大驱力,是对内在孤单和空虚感觉的深沉恐惧,因为内在情绪化缺乏支持去面对内在孤单和无意义的黑洞。然而,现在长大成人的我们,可以为自己寻得支持。

你会发现,当自己变得敏感而脆弱时,上瘾的情形可能会变得更糟。因为当我们更能感受到内在的恐惧和伤痛时,过去以否认和控制方式所压抑下来的焦虑就会开始浮上台面。控制似乎不是上瘾行为有效的解决方法,因为它只是摆锤的另一端而已。

如同面对其他内在情绪化小孩的行为一样,努力尝试去改变或是矫正似乎没太大的作用。你最深刻地发现是在内在找到一份信任,相信即使放弃控制,也不会落入万劫不复的堕落和放纵的深渊里而失去生命的目标和方向。慢慢地,你会发现到有一份内在的力量和导引,让生命的小舟朝适当的方向航行。

找到自己上瘾行为的原因和方式——

我们每个人都需要找到疗愈自己上瘾行为的方式。在疗愈上瘾行为的领域中,充斥着各种不同的争议。像是上瘾现象是否源于基因因素?它是否是一辈子的不幸?上瘾者是否需要终生参与戒瘾十二步骤支持团体?戒瘾者是否一辈子都不能再接触之前上瘾的瘾头,无论那是什么?

然而,借由我自己与他人的疗愈过程,我学习到的是:

1.是我们的内在情绪化驱使了我们的上瘾行为;
2.上瘾的疗愈,是借由觉察自己在什么时候,如何受到内在情绪化的掌控,并且,寻觅资源来支持自己,同时接纳隐藏于上瘾行为下面的内在焦虑、恐惧与羞愧感;
3.带着爱与没有批判的态度,来观照与理解上瘾行为,就是最好的良方;
4.停止上瘾的模式,需要令自己的内在意图与空间变得清晰。
为了停止上瘾的模式,我们首先必须感受到内心强烈戒瘾的动机,以及面对过往压抑情绪的信心。我们必须直觉地感受到自己已经准备好,同时拥有足够的内在空间来面对过往所避开的恐惧与羞愧感。

接纳内在的恐惧与痛苦,意味着:相信自己有足够的内在空间来承受那份不舒服感,接受它的本然状态,同时,内心深处知道,我们拥有足够的力量来与它相处。

心灵成长练习——

一、辨识上瘾行为

观察自己有哪些行为是过度沉迷或是自我毁灭的,而且让你没有真的活在当下?选择其中一种行为,并留意:
1.你会批判自己这样的行为吗?如果会,你的批判是什么?
2.在生活中什么样的压力会引发你这样的行为?
3.这个上瘾行为如何呈现出潜藏的恐惧或羞愧感?看看你是否能联结上这份恐惧或羞愧感,同时感受它在身体上的反应。

二、疗愈上瘾行为

问你自己:
1.我为自己的上瘾行为付出了什么代价?尤其是在我的创造力、各种关系和身体健康方面。
2.我是否已经准备好面对在疗愈过程中可能浮上台面的恐惧、焦虑、羞愧与痛苦?
3.在现在的生活中,我可以做哪些扎实的准备支持自己疗愈上瘾行为。

淫欲是被洗脑洗出来的

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这个社会的各种信息无时无刻不在洗我们的脑,洗脑不是贬义词,这是个中性词,你不可能不被洗脑,因为我们打开电视电脑或平时与亲人朋友交谈的时候,其中传递的信息与知识就在无形中帮我们洗脑了,你的价值观人生观都受这些因素影响。今天有缘,我们谈论下我们心中的淫欲是如何一步步被洗脑洗出来的这个问题,望大家受益。

昨天看了一个新闻,有关部门开展了网络的扫黄行动,对陌陌和百度等公司进行了查处批评,因为这些公司在某些板块中传播了黄色的信息。

这次的对网络的扫黄整治行动本该是一个让人开心的事情,但是新闻评论中有人不满了:“你要禁止se情信息,除非我们都断绝了七情六欲,你要是男人就别装了,淫欲乃是人性。”这句话说进了某些人的心坎里去,于是这些人马上激动地回复附和:“是的是的,你真是我的知音呀,你很有见解,你说得很对,是男人就该好色,什么禁止不禁止的,这是赤裸裸的压制人性,提倡淫欲就是种潮流和解放人性。”

从上面的话题中,那些不支持禁止se情信息的人大概有三种:

一种是他自己本身就在搞邪淫搞淫乱,而且搞得不亦乐乎;

一种是存在以se情信息为利益目的的人,他想借此机会起哄来达到扰乱人心的效果;

最后一种是没有主见的人,这种人喜欢从众起哄,而且他本身也可能深陷邪淫泥潭不能走出来。

这时我们来进行一个小小的猜想:难道我们一出生就是充满淫念的吗,难道我们一出生就已经学会了嫖娼邪淫的吗,难道我们一出生就有不支持禁止se情信息这个想法的吗?

答案很显然,社会上一些邪淫者的淫念和邪淫行为都是后天受到很多因素影响而促成的,绝对不是像他们口中所说的se情是人性,邪淫是潮流趋势那样的胡扯。

一.我们是怎样被腐朽的信息洗脑的

当然,情欲是每个人都有的,但是这种欲望是用来传宗接代的,而不是纵容我们邪淫的。在没有后天的影响下,我们的本来的淫欲是清净的,是纯洁的,甚至可以说是可爱的。但是经历了后天的环境的影响,我们心中的情欲就被无止境地刺激了出来,甚至变得病态没有人性可言。

如今的流行歌曲,十首歌中有九首都是爱爱爱,朗朗上口的都是我爱你你爱我之类的歌词;如今的电视剧,十部有九部都是爱爱爱,都在教大家怎么去爱怎么去开发自己的淫欲和怎么在爱情方面勾心斗角;如今的网页随便都能看到露骨se情的图片和文字,使许多无知青年陷入淫毒泥潭。

的确,生活在这样的环境中,很难不会被这些乌七八糟的信息影响,所以这搞得现在很多人脑子里全是爱恨欲望的东西,生活中除了吃就是爱欲邪淫享乐。这是谁的过错呢?说是媒体的过错他不承认,因为带来的利益使之失去了职业道德;说是邪淫者的过错他们也不承认,因为他们说网络电视的se情信息太诱人了,其带来的淫乐让他们无法抵抗;说是伪专家宣传的淫乱享乐的过错他们也不承认,因为他们说这是在解放人性。被无止境放大的淫欲带来的黄色产业使这个社会变得乌烟瘴气,处在这个环境中,子孙后代受其影响必有余殃。现在几岁的小孩就懂谈情说爱,这些现象不但没有受到别人的阻止,而且有些人还大叫自己连个孩子都不如,这都是在助长他们无知的气焰,在这个以邪淫为荣的社会下,我们每个人都是错的,错的不是本有的那颗淫心,而是我们后天变得病态的且被肆意放大的淫念与被扭曲的荣辱观价值观。

二.这些se情信息的洗脑会对我们带来什么恶果

因为邪淫,社会上一些悲剧时常发生,如艾滋梅毒的肆虐,如邪淫之人倒霉多病,如天灾人祸天天发生,邪淫无时无刻不在感召着一些悲惨的实例发生。以前父母那代鲜有婚前性等邪淫行为的事例发生,后来因为西方淫乱价值传入,不少人借着这个势头拼命鼓励邪淫,人们摒弃本土文化,接受了外来的享乐文化,邪淫导致的灾难与不幸也接连上演,一切都将毁于邪淫。可见,我们是自己甘愿接受堕落与毁灭的,因为这些长久的堕落和灾难的一旁,有一个叫“淫乐”的东西存在,它虽然只出现几秒,但是为了追求这个只出现几秒的东西,人们放弃了健康,放弃了福报,甚至放弃了自己的生命。

综上所述,原来邪淫和无止境的淫欲是被后天洗脑而成的,破除了“淫欲需要解放且是种潮流是正常的”这个邪思邪见后,我们就要伏住自己的淫念,而不是纵任放肆,我们要主动远离se情信息。既然我们无时无刻不在被洗脑,那么我们为何就不能被好的思想给洗脑呢,多看戒色文章多学传统文化就是一种很好的洗脑方式,我们需要把大脑重新洗一次,从而养成良好的人生观价值观,不然将会后悔莫及。最后,我希望大家早日远离邪淫,走向光明。

— THE END —

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为什么压力会勾起欲望?

当你情绪低落的时候,你会怎么让自己高兴起来呢?如果你和大多数人一样,你就会选择奖励的承诺。美国心理学家协会的调査显示,缓解压力最常见的方法就是那些能激活大脑奖励系统的方法——吃东西、喝酒、购物、看电视、上网和玩游戏。为什么不呢?多巴胺向我们承诺,我们会感觉良好的。因此,当我们想更快乐的时候,释放大量的多巴胺是再自然不过的做法了。我们把这种反应称为“缓解压力的承诺”。

想得到快乐是一种健康的生存机制。它和远离危险一样,都是人类的本能。但是,我们要选择一种好的缓解压力的方式。正如我们所知,奖励的承诺并不总意味着我们会得到快乐。通常,我们缓解压力的办法反而会让我们更有压力。美国心理学家协会曾做过一次关于压力的全国性调査。调査发现,最常用的缓解压力的方法恰恰是使用者觉得最没有效果的。比如,通过吃东西来缓解压力的人里面,只有16%认为这种方法确实有数。另一项调査发现,女性在感到焦虑或抑郁的时候,很有可能会去吃巧克力,但她们这一解压方法的唯一效果,就是带来更大的罪恶感。这当然不是我们在吃自己最爱吃的东西时想要的感觉。

在研究压力、焦虑、罪恶感对自控力的影响时,我们发现,情绪低落会使人屈服,而且经常是以令人吃惊的方式屈服。令人恐惧的吸烟警示会让烟民更渴望香烟,经济危机会让人更想购物,晚间新闻会让人吃得更多。不,这可不符合逻辑,但人性就是这样。如果我们想避免压力导致的意志力失效,我们就需要找到一种方法,让自己既快乐又不屈服于诱惑。我们也需要放弃一些自控策略,比如罪恶感和自我批评,因为这些东西只会让我们情绪更低落。

为什么压力会勾起欲望?

其实,当我们情绪低落时,大脑更容易受到诱惑。科学家想出了一些聪明的办法,让他们的实验对象承受巨大的压力。他们的实验结果往往是一样的。当吸烟者想象自己要去看牙医的时候,他们抽烟的欲望强烈得难以估量。当暴饮暴食的人知道自己要去作公开演讲的时候,他们会渴望高脂肪、高糖分的食物。用无法预料的电击对实验小白鼠施加压力,它们就会疯狂地渴望糖类、酒精、海洛因,或是研究人员放在笼子里的任何奖励。在实验室外面,现实世界的压力会让戒烟、戒酒、戒毒、节食的人更容易重蹈覆辙。

为什么压力会带来欲望呢?因为这是大脑援救任务的一部分。此前,我们看到了压力是如何引发应激反应的。应激反应是身体内部相互协调的一系列变化,让你能在面临危险的时候保护自己。但人脑不仅仅会保护人的生命,它也想维持人的心情。所以,当你感到压力时,你的大脑就会指引着你,让你去做它认为能带给你快乐的事情。神经科学家证明了压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪,会使你的大脑进入寻找奖励的状态。只要你的大脑和奖励的承诺联系起来,你就会渴望得到那个“奖励”。你确信,只有获得那个“奖励”才是得到快乐的唯一方法。比如当可卡因瘾君子回忆起与家人的一次争吵,或在工作中受到批评时,他大脑中的奖励系统就会被激活,这会让他强烈渴望可卡因。应激反应中释放的压力荷尔蒙,同样会提高多巴胺神经元的兴奋程度。这就意味着,当你面对压力时,你面前的所有诱惑都会更有诱惑力。比如,在一项调査中,被试者需要回忆自己一次失败的经历。这会让他们情绪低落。研究人员对比了一下,在被试者情绪变化前后,巧克力蛋糕对他们的诱惑力有多大。情绪低落会让人觉得蛋糕变得更诱人了,但即便是那些声称自己不喜欢巧克力蛋糕的人也会突然想吃点,因为这会让自己高兴起来。

当我们毫无压力时,我们知道食物并不能让自己快乐。但当我们处在巨大的压力之下,大脑的奖励系统还不停向我们尖叫“冰箱里有一盒本杰里牌雪糕”时,我们就会把这些忘得一干二净。压力把我们引向了错误的方向,让我们失去了理性,被本能支配了。这就是压力和多巴胺“强强联手”的力量。我们一次又一次地败下阵来,采用那些不起作用的应对策略,而我们简单的大脑还固执地认为那就是获得幸福的正确途径。奖励的承诺和缓解压力的承诺会导致各种各样不合逻辑的行为。比如,一项经济学研究发现,那些对自己的经济状况表示担忧的女性,会通过购物来排解内心的焦虑和压抑。是的,你没看错,就是购物!这完全违反理性,因为她们这样做只会让信用卡债务越来越多,反而会加剧她们的焦虑情绪。但是,对于只想获得快乐的大脑来说,这是最好不过的解决方法。如果你相信购物在某种程度上可以让你更快乐,你就会通过购物来缓解因债务引发的压力。当暴饮暴食的人为体重增加或缺乏自控力感到羞愧的时候,他们会怎么做呢?他们会吃更多的东西来抚慰自己的情绪。当拖延症患者想到自己已经远远落后于进度的时候,他们会万分焦虑,这反而让他们继续拖延下去,不去面对落后于进度的事实。在每个案例中,“想要更快乐”这个目标总是战胜了自控力的目标。

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论精满自遗和精满不思淫的关系

作者: 水月cz洞天 编辑:小戒


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首先这个观点不是本人发现的,而是在前人基础上自己做的分析。

精满自遗遗出的是浊精,是肉眼可见的jing子。精满不思淫的精是元精,是伴随一生的精气,也可以说是我们的肉体。

元精指的是人本体生存所需要的精华,它最初来自于父母的浊精融合,从受精卵开始伴随我们一生,随着我们的生长,元精越来越旺盛,直到我们本体发育成熟,生殖系统发育成熟,我们本体的元精和生殖系统内的浊精将达到最佳状态。

两种精是不同的精,元精可以转化为浊精,浊精不能转化为元精。两种精同时存在,元精是浊精存在的基础。若肉体是死的话,就不可能产生jing子。

若身体达到最佳状态时而我们没有进行求偶交配行为的话,我们身体将不会再把吸取的养分转化为精,不论是元精还是浊精。若是我们进行了xing行为,浊精被排出体外,我们的肉体也就是元精将率先把自己的养分转化为浊精,以供备用,若此时我们进行了大量xing行为,那么元精将不断地转化为浊精,那么我们就损失了元精。当我们的元精大量转化为浊精的时候,元精不足,元精就会开始储备养分,这就造成我们开始大吃大喝,能吃很多也不觉得自己能吃,反应在身体上就是虚胖,反应在内脏器官上就是功能不足,导致各种病态。这是因为我们虽然摄入很多养分,但是这些养分还没来得及转化为元精。若此时不制止SY的话,虚胖和器官病变都将加重。这个虚胖就是人体在储藏养分,以备元精不足时供给。若不SY和无xing生活,元精就会充足,就不用储备养分,虚胖自然就没了。

举个最常见的哺乳动物的例子——猪,现代很多大城市人没见过猪跑但是吃过猪肉。养猪人知道,猪到了发情期而不让它交配的话,它将不思食,并且不长肉,猪瘦卖不起价钱,对养猪人来说是个头疼事。若是此时让猪进行交配的话,它又开始正常吃喝,正常长肉了。若是让它进行大量交配的话,它一定非常能吃非常能长肉。而最后一种结果是养猪人最喜欢的。但是这样长出来的肉并不是好肉,对买肉的人不利。因为这样的肉并不是猪所能达到的最好的肉也就是说不是最好的猪元精。而这样的猪内脏也将是比较差的内脏,至于吃多了好不好,我现在不敢断定。但是前一种肉肯定让人吃得更放心。这个例子足以说明人过度SY变胖的原因,当然不只是过度SY,过度xing生活也是同样道理。它引起的人体质变差器官病变就不用说了。

至于精满为何会自遗,其实精刚好满的时候是不会自遗的,而是很好的储藏在体内,遗精常见人群是有规律手淫和xing生活的人突然不SY和不过xing生活了。也就是说他们本来会有规律的排浊精,但是突然不排了。因为他的元精已经事先认为他会在这个时间段排浊精,于是率先开始加工浊精,而他却没排,这样就跟原来的浊精混在一起,憋在原本只能容下一份浊精的精囊里。这个时候就是戒断反应,憋的难受想发泄,若你不制止发泄了,你的身体元精就又将开始制造浊精。若你此时没发泄,你的身体元精就知道你的浊精已经够了不需要再制造了。而此时你吸取的养分就会开始弥补元精所损失的养分。

当然还有一种人从没过SY和xing生活就会遗精,他这段时间肯定是荤吃多了,超过了他原本所能接受的量,他的身体认为他的生活条件变好了,就希望能刺激他开始繁殖,于是便多制造了浊精。而他正在上学学校不许谈恋爱,他也没机会,所以多出的浊精就会随着梦遗出了。

上面是精满自遗的原因,那为何精满的人不思淫呢?

最开始我也说了,前者指浊精,后者指的是元精。

精满不思淫,也就是说元精即肉体非常健康的人是不会想着淫的。

就是这个原因让人类变成了世界上最聪明最智慧的物种。

低级动物精满是会yin的,他们大脑不发达,也不穿衣服,xing器官裸露在外面,很能刺激彼此的yin欲,一旦吃饱喝足受了刺激便开始做yin事,这个大家日常生活中都应该见过。

人要是不穿衣服的话,那绝对跟低级动物是一样的,试想一下,如果你上街看到的都是裸体异性的话,你怎么可能不去想着yin呢?穿着暴露的女人已经做好变低级动物的准备了,时刻准备着跟一个有钱有权有老婆但是好色的低级男人发生关系。不论这个暴露的女人还是那个好色的男人都是浊精很满元精不够的低级动物。

元精充足的人,时刻在动着脑筋思考如何让自己的生活品质变得更好,时刻思考着如何利用工具改变自己的生活,时刻思考着如何让自己一生吃穿不愁,一旦他建立了能使他一辈子吃穿不愁的进财渠道的话,他才会放心的去享受爱享受性。

而这个进钱渠道也不是恒久不变的,他一旦由此放纵了性,滥用浊精,那么他便没有充足的元精来维护这个渠道,慢慢也会失去它。若他有节制,能控制浊精,并使元精时刻保持在最佳状态,那么他的进钱渠道将在他这一辈子里不会垮掉。

也就是说,当你浊精满了而元精不满的时候,你就跟低级动物一样,老想yin。

而当你浊精和元精都满的时候,你才是个有脑子的人类,即便想yin也会先想后果,不会随便。

浊精满元精不满会思淫;浊精元精都满者不思淫。

虚则亢。好色的人性欲总是很强烈,这不是身体健康的表现。戒色的人,没有性欲的躁动,这才是健康的表现。2、人,为什么要穿衣服?人,为什么会对性表现出本能的羞耻感?因为这是我们能由动物进化为人的条件之一。减少性刺激,减少性行为无疑是对我们健康的保护,是对我们智力的保护。

 

明哲保身—积精全神

精是有形的物质,是化生炁(气)和神的基础。“夫精者,身之本也(《素问·金匮真言论》)。”人是天地之间物质和能量交流而产生的,可以说,人即是天地之精。

胎儿在母亲体内生长发育,靠母体的血液滋养,完成身体的早期生长发育,也就是物质基础的积累,特别是大脑、脊髓的发育。这个阶段是化母血为儿精的过程,也是精的积蓄。《灵枢·经脉篇》中曰:“人始成,先成精,精成而脑髓生。骨为干,脉为营,筋为刚,肉为墙,皮肤坚而毛发长。”与此同时,婴儿的神也在发育、分化、分工。《灵枢·天年》曰:“血气已知,荣卫已通,五藏已成,神气舍心,魂魄毕具,乃成为人。”

人在出生以后,呼吸空气,摄入母亲精血化生的乳汁,囟门未闭,头颅留有空间供脑髓继续发育增长。随着身体的增高,脊髓、骨髓也在不断地填充。这仍然是一个精的不断积累的过程。虽然也有损耗,比如萌生乳牙等等,但是积累远远大于消耗。在这个阶段,魂魄虽然毕具,但是比较脆弱,容易受到伤害、改变。比如小儿受到惊吓,出现夜啼、抽搐、昏睡症状,老百姓称为“丢了魂”。

人出生以后,大脑的另外一个功能也开始发育,即意识和思想。与先天的本神不同,后天的意识和思想是可以人为塑造的,也是可以改变的。由于生长环境不同,接受的教育有差异,不同的人会形成不同的理念、价值观。我在治疗抑郁症患者的过程中发现,很多病人的病根源于儿童时期父母的伤害和教育失当。一些同性恋者的经历也证明,幼儿时期父母强迫孩子打扮成异性,或总是同异性玩耍,是诱发同性恋的主要因素。人常说:“三岁看大,七岁看老。”说的就是女孩七岁,男孩八岁之前的这个关键阶段。

精髓作为物质基础,在早期积累完成以后,就逐渐流失、消耗,尽管也有填充,但总体趋势是由负增长到纯减少,直到油尽灯枯。

精的用途有三个方面。

首先是养神,包括人的智慧、感情、情感、记忆等等,也就是我们今天广义的“精神”。这就是所谓的物质变精神的过程。道家和中医称之为炼精化炁,炼炁化神。精存于脑髓,高高在上,如雨露下降至丹田,蒸腾化炁,通过三焦输布到全身腠理,沿任督脉上济于心脑养神。如果精髓枯竭,无物可化;或丹田冰冷,无力无能转化精产生炁;或任督脉不通,炁无法上济于心脑,都会导致神失所养,轻则智力缺陷,中则黯然神伤,重则神明消灭,变为异物。

其次,精转化为液,濡养滋润全身。由三焦温煦气化,化骨髓为液先润骨,骨头就有弹性。很多老年人由于精不足,骨头干而脆,稍微磕碰就会骨折。再润筋,就是肌腱。很多人抽筋,或者肌腱摸上去“咯咯”作响,也是精血不足的表现。再润脉,精不足则动脉硬化,毛细血管脆裂容易出血。再润肌肉,精不足则肌肉萎缩干瘪。再润皮肤,精不足则皮肤干燥皲裂,皮下没有脂肪。最终滋养毛发,精不足则毛发干枯焦黄,或者脱落。

人体的津和液有别。津可以通过饮食补充,而液必须由精化生。包括血液、唾液、精液、白带、泪液、汗液、胆汁、胰液、胃肠黏液等等。白血病、再生障碍贫血的病人必须要做骨髓移植,就是这个道理。人之将死,汗出如油,也是精枯脱液的表现。大吐大泻的病人,损失的也是精液。伤精之最莫过于遗精、带下、堕胎、失血。

第三,精的最重要的功能众所周知,就是化生新精,繁衍后代。

知道养生之道的人,知道保精全形的人,有可能活得更健康更长久。《上古天真论》:“黄帝问於天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁而动作不衰。今时之人年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。岐伯对曰:上古之人,其知道者,法於阴阳,和於术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱而尽终其天年,度百岁乃去。”帝曰:夫道者年皆百数,能有子乎。岐伯曰:夫道者能却老而全形身,年虽寿能生子也。”

精是有限的,逐渐衰减的,所以节约精的办法,就是节欲、存液、养神。出家之人,断色欲,存精养神,用于开启智慧。养生的人,恬淡虚无,精神内守。反其道而行之的人就是“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆於生乐,起居无节,故半百而衰也。”

那些喝着春药恣情纵欲的人,抽烟吸毒的人,得到了欲仙欲死的快感,耗伤的是供养一生的精。乐得其所,死得其所。

意淫危害的中医解释

什么是意yin?意yin是指:面对美色诱惑(读yin书、观yin画、睹“黄片”等),心意摇荡、浮想连翩,在自己的心念上起和异性行淫,苟且私通的念头。虽没有实际发生,但也造下邪淫恶业,意yin通俗的讲就是淫心。换句现代西方术语,就是性幻想。淫心重的人大凡见到美色而起贪爱,使自己的身体奔逐于声色之中,叫做外感之欲。夜深的时候睡在床上,念念想得到美女的陪伴,因此淫欲之念如火焚心,叫做内心之欲。凡贪爱于美色,身心二欲就缠绵不断,最是损精伤气,因而容易感染疾病。

中医认为:“过思伤脾,思则气结。”思虑太过,会伤及脾胃,引起食欲不振、腹胀腹泻,甚至肌肉消瘦等症状。长期思虑过度,还可能会影响心神,造成神经系统功能紊乱,轻者经常失眠,形体消瘦,重者则会神经错乱。

我们小时候都读过不少关于科学家废寝忘食工作的故事。科学家之所以经常忘记吃饭,除了因为他们探究科学奥秘、攻克科学难题的专注的精神外,还有一个你不知道的奥秘,那就是生理上的原因。中医一句话道破天机,即“脾主思”。

如果一个人过度思虑,他的脾胃就会出现问题,这就是为什么干体力活的人吃起饭来狼吞虎咽,而从事脑力活动的人胃口就差多了,有些人甚至会觉得吃饭“真麻烦”。这里要特别说明的事,大家千万别把食欲和文明程度联系起来,其实更多的时候,是劳动的性质决定了食欲的大小,和文明程度无关。简单的说,我们吃饭的时候气血都往胃里走,去帮助你消化,如果这时候你的血不往胃里走,而是往脑子上走,长期如此,脾胃功能就要受到影响。这就是“过思伤脾”的道理所在。你只要看一下自己的体检报告就会知道,经常用脑的人脾胃功能都比较差。

人在思考问题的时候,其神就处于非常活跃的状态。神不停的活动,跟汽车不停的奔驰是一个道理,汽车奔驰要耗油耗电,而人的神在活动时则要消耗五脏的精血物质。这就是为什么那些作家、艺术家们喜欢称自己的作品是心血凝聚而成的,而称他们的创作状态是“呕心沥血”。

当一个人的精血主要是用来支持和滋养神的活动时,全身的气血运行就随之迟缓下来。这里大体上有这样的两种关系,一种是正比例关系,一种是反比例关系。所谓的正比例关系,就是指倾注的思考力越多,精血的耗用也就越多。还是以汽车的奔驰来做比喻,汽车跑得越快,车内的灯和空调等设施启动的越多,那么耗油量与耗电量也就越大,二者道理是一样的。

所谓的反比例关系,就是说如果一个人的精血耗损越大的话,那么气血的运行就会越迟缓。如果我们将人的身体比做一个城市,那么,为了救灾救急而将高速公路,铁路等主要干道临时作为专用通道的话,其他支线的压力就增加,堵塞情况自然就会增加。堵得厉害时,一小时才挪动十几米,就跟没走一个样。这就是“思则气结”的道理所在。

当然,这里的“思”是广义上的,并不单指用脑思考,也包括精神的高度专注等。比如汽车司机,尤其是那些长期开长途车的司机,很多都有胃病。这是为什么呢?因为他们只要往驾驶座上一坐,就始终保持一个坐姿,精神高度专注,血自然就往头上走,吃进去的食物就得不到充分的消化,时间久了,就难免会得脾胃病。

我们也可以用现代医学的观点来参照理解。人的血液量在一定的时间内是相对稳定的,在思考问题时,脑的耗氧量大大增加,血液大部分流向大脑,其他脏器的供血就会相对减少,这其中自然也包括消化系统。这样一来,胃肠的蠕动就会减慢,食欲自然下降。这就是废寝忘食的真相。

为了身体的健康我们要控制意yin,不要整天胡思乱想耗费自己的精气神,要保持内心的清净平和使身体有一个良好的状态。

会员每日心得推荐


色情电影使人上瘾的原因

至今,有大量有关我们大脑奖励机制的数据可更具体地解释沉迷于色情如何改造我们的大脑。我们现在知道,男人沉迷于色情可以使他们在短期内提振多巴胺,作为一种奖励传输到他们的大脑,使之在接下来的一、两个小时可以提振心情,让他们一般感觉良好。这种神经回路和其他让人上瘾的刺激物如赌博或可卡因是一样的。

赌博和可卡因可以让人变成病态赌徒和吸毒者,赌博的需要越赌越大、吸毒的需要越吸越多以便获取和之前同样等量的多巴胺。沉迷于色情也一样可以让人上瘾,并且同样也是越沉迷了瘾头也就变得越大,而且像其他作为奖励的激发物一样,等到多巴胺的效应失效了,上瘾者就会觉得心烦气躁和焦虑不安,渴望再次提振多巴胺。(加拿大康卡地亚大学的Jim Pfaus 发现一些新证据,表明女人和男人一样可能因沉迷于色情而导致“性失敏” )。

这种多巴胺效应可说明为什么长时间沉迷于色情的人会变得越来越极端。一般不雅图片最终将变得无效,上瘾者也需要借用以其他方式打破常规的不雅图片来得到同样的快感。此外,有些男人(和女人)因为大脑奖励机制功能较低而出现“多巴胺漏洞”,使他们较有可能也较为容易对极端色情上瘾。

不管是毒瘾还是性瘾、烟瘾、酒瘾,这些容易让人上瘾的东西统统都属于刺激物。和毒瘾、烟瘾、酒瘾不同的是,性瘾不是通过吸食某种刺激物上瘾,性瘾是以视听或性行为的方式上瘾的,但同样也是刺激人的神经,只不过是刺激的神经部位不同,当然最终这些刺激都会导致大脑分泌一种物质,它会令人产生愉快和舒服的感觉,正是这种感觉让人上瘾。医学上将这种物质称为多巴胺或内啡肽,但这种物质在体内的储存不是无限的,他是以消耗体内生命能为代价的。当一个人通过各种方式对自身的神经进行过多的刺激以使大脑分泌多巴胺或内啡肽时,人体内储存的生命能就会被消耗掉,这些被消耗的生命能将会导致人的体力和智力的下降,当人体的生命能降低到一定的地步,身体就会产生种种疾病。

不管是吸毒还是观看色情作品,其本质都是通过对自身感官的刺激以促使大脑分泌多巴胺,当体内的多巴胺存量越来越少时,就必须吸食更多的毒品或观看更刺激更变态的色情作品才能调动身体分泌足量的多巴胺以产生足够的愉悦感和刺激感。但这种行为是可怕的自残行为,就像使用激素治疗疾病一样,激素也是通过快速地调动人体的生命能来暂时缓解病情,但从长期来看,这种调动会产生毁灭性的恶果,会直接导致体内生命能的快速消耗,从而导致身体更快地走向衰败。

科学家做过实验,把一个发情的公白鼠放在一个发情的母白鼠的笼子里,公白鼠刚开始会频繁和母交配,但是几次以后公白鼠就会很久交配一次一直到不想交配。但是如果给公白鼠立刻换一个新的母白鼠,公白鼠很长时间都不会累,能一直保持频繁交配,一直到身体不能承受。

这就是色情影片容易让人上瘾的原因了,因为你每次观看不同的色情影片,里面的女优和情景都不同,每次都给你新鲜感,这会导致你泄精的次数远远超过正常的次数。人类之所以设置一夫一妻制,除了维护社会稳定的需要之外,也是为了保护男女双方的身体健康。正常的夫妻之间的性行为,时间久了就会腻掉,于是自然而然地减少性行为的次数。但色情影片就不同了,每次观看不同的色情影片都有不同的新鲜感,所以不容易腻烦,人们会一直寻找观看不同的色情影片,导致上瘾。更可怕的是色情影片对人的刺激是非常大的,看完之后甚至会导致连续泄精好几次,身体大亏。当然,有些人不仅仅是观看色情影片,还在生活中进行了实践,通过包养二奶、三奶的方式进行实践。正是这种寻求性刺激的心态导致我们沉溺其中无法自拔,这真的是太可怕了,人对快感对刺激的贪恋导致人们沉溺于性行为中无法自拔。戒淫真的要下猛决心,A片决不能看,否则你的淫欲之心、追求性刺激性快感之心一直得不到控制,要戒掉就遥遥无期。A片会加深和扩大你的淫欲,本来,你的大脑只有10%的区域被淫欲占据着,当你看了一次A片,你的大脑就增加20%的淫欲,这样连续几天看A片,每天增加20%的淫欲,只要5天的时间你的大脑就100%被淫欲占据,要摆脱这100%的淫欲控制,你至少要付出300%的努力。

我们很多人本来对乱*、强*、性*很反感,但很多A片里都有这些情节,一开始我们看这些影片会反感,但看多了也就渐渐的麻木了,对A片里的恶心情节习以为常,这时实际上已经非常危险了,这代表着你的思想已经渐渐地被A片污染了,已经不再抗拒这些肮脏堕落犯罪的事情了,久而久之,甚至会模仿A片做出违法犯罪的事。

耶稣说:“凡看见妇人就动了淫念的,这人在心里已经犯了奸淫了。”那么,看A片手淫的人到底算不算犯奸淫呢?算,至少在精神上已经犯下奸淫了。一边看A片,一边幻想着自己和A片里的女优邪淫,这种行为实际上已经在精神上犯下奸淫了,只是没有在行为上表现出来而已,但看多了,久而久之,就会想在现实生活中实践A片里所看到的那些,迟早要犯下奸淫。这说明,A片对人的精神污染是非常严重的。A片里有很多恶心的情景,人们看多了之后就会严重污染自己的身心健康,导致每天思想里都是这些邪淫之事,静不下心来学习和工作。贪淫泄精会导致脑神经和面神经的损伤,很多人都有这种体会,就是手淫多了之后,整天脑袋瓜昏沉沉的,嗜睡,没有精神,容易犯困,还特别怕转圈,记忆力和理解能力都大幅下降。这些都是因为泄精过多导致体内生命能不足,神经得不到滋养,过多的性刺激也会对脑神经造成损害。

现在拍摄的很多A片,情节也是越来越荒诞,对人的精神污染非常巨大。很多青少年(包含女性)观看了这些A片后导致性道德观念缺失淡漠,并开始学习模仿A片中的情节,于是很多人就走上了强奸猥亵等违法犯罪的道路。而一些已婚的在观看了A片后,开始模仿A片搞所谓的换妻,这破坏了人类社会正常的家庭伦理道德,败坏了社会风气,最终将导致家庭的破碎。

A片中绝大部分的画面都是以玩弄和折磨女性为主要情节的,参与A片拍摄和观看A片的人都从别人的痛苦表情中得到一种快感,这是一种病态的、肮脏的、堕落的、无耻的、罪恶的快感,这种快感是建立在玩弄和折磨别人的基础之上的,是建立在别人的痛苦之上的,这种病态的快感极易使人上瘾,很多人都沉溺在这种病态的快感中无法自拔。

上帝创造了性,性是人类社会正常繁衍和发展所不可或缺的,但性同时也是有着严格的禁忌和约束的。性生活在给人带来快感的同时,也是人类繁衍下一代所必须的。但我们中的大多数人显然都滥用了这种快感,为了获得这种感,人类发明了色情影片,A片中包含了大量的恶心荒诞情节,以病态的视觉和听觉刺激来获取更多的快感和兴奋感,这直接违背了上帝创造性的目的,滥用了性行为。性的首要目的是用来繁衍后代的,在完成这个任务的前提下,只在合法合情合理的情况下才能进行性行为。任何基于不良动机的性行为都是巨大的罪恶,这种不良的动机必然使人上瘾,必然导致毁灭性恶果。

淫欲真正是最苦的

 淫欲是一切罪恶、耻辱、灾祸、疾病、痛苦、烦恼、失败、衰弱……的总根源。一切唯心所现,业力感现:母猪在公猪眼中是大美人,公猪在母猪眼中是白马王子;人粪在狗眼中是美味,屎尿在蛆蝇眼中是游泳池。见了一只母猴子,你若是一只公猴子,就觉得是美女;见了凡间妇,你若是凡间有淫欲习气的人,就觉得是美女。一切都无实体可得,一切都是虚妄,一切不可得。一切近看与远看都不一样,得到时与追求时不一样,实现时与盼望时不一样,成了自己的时与未得到时、汲汲以求时不一样,天天在一起时与偶尔接触时不一样,结婚后与恋爱时不一样……一切只是幻觉、妄情而已,不要被它骗了。

  所贪恋的人,不过是粪器死猪肠,最后终是一堆枯骨。变迁不住的就是假的,就无可把捉,不可得。就像在集市上买了几条鱼,拿回家变成了毒蛇一样。世间一切都是无常的,没有一样是靠得住的。色是刮骨的钢刀,色欲是一切病苦与灾祸的总根源。秀色是勾魂鬼,夺命刀。色欲是“需要”吗?得到美色是好事吗?美色、色欲使人骨髓枯竭、精神恍惚、头痛欲裂、精脱而死,这也都是你喜欢的、你需要的吗?

  我们时刻要要记住啊:财色名食睡,地狱五条根! 一个人若是遇美色当前,而心若止水,不起爱欲之心念,那么这个人一定是深有“道学素养”,不然就是一个品德高超之士,这种人不论他走到那一个地方,所有的鬼神都会礼敬十分。一个人若是心存太多的邪念、杂念、怒火、贪妄、嫉恨、不满,那么心地就如同一团乌烟瘴气,鬼神看了,都会讨厌他,而且会霉运当头,诸事不顺,写书人绝不是在恐吓你,若有心存此种邪念、杂念、怒火、贪妄、嫉恨、不满念头太多的人,须自我检点改进,否则你的人生旅途,会永远的坎坷不平。

  要如何摄心?如何使“心”不散不乱”?如果你尚未悟得圣人的心法,那就有需要时时看一些修心养性之书,吸收道德的营养素,久而久之,道德的营养素吃多了,那么你的心地就会健康强壮、至少你也可以达到“思无邪”的境界。你若能悟得三教圣人的心法,再加上道德营养素的补充,不须花费太多年的光阴,你即可脱胎换骨了。心的本体是空的、虚的、无的,只因为有思虑、言行、做作这些变化,所以才会感到有自己的存在,正因为你把这些思虑、言行、做作的作用,当作是你自己本身,而未发觉到这些作用变化的本体是空、虚、无,因此永远找不到自己。哈哈!正是“贪着天上月,失却掌中珠”,难道不是吧?你只知道贪恋肉身及沉迷意义的好坏之感,因而迷失了自己的灵性,见不到自己,唉呀!你的肉身怎么会是真呢!死了埋了,过不了几年就白骨一堆了。

现在就有一招;先静下心来,然后用心向内看自己的五脏六腑,耳朵向内听自己的“心”声,有没有看到了什么?听到了什么?根本就是空空洞洞的,什么也没有看到听到,而此空空洞洞就是心的本体。你若能守此空洞的本体,就可学“摄心”,如何摄?才是守呢?向内看向内听,即是守也。此守非以意识来守此空洞,而是以觉来守住空洞本体,体会得到吗?一颗能成为栋梁之材的树木,最少也须千年或二十年的时间,那么你想要使“摄心不散不乱”的功夫,能够纯熟自然,当然也不是短期间就能垂手可得的,请读者须要有恒心及耐心的磨炼,日积月累,自然会开花结果的,果实熟了,又甜又香又可口!

真心劝还在淫欲不能自拔的人能够悔悟,不要走我以前沉没在淫欲的老路,而应该看到人世间更加美好的东西,努力提高自已的道德修养,做一个有道德的人。

 

元气不足 危害身体

生活中我们会发现,人生气的时候,往往头脑发热,手脚冰凉,这便造成了“火往上,水在下”这种不健康的格局,时间长了,口中干燥,甚至口臭,小腹冰凉,双脚冰冷,上面热下面寒,水火不能交通。

该睡觉的时候心火下不来,心神不能安定,就会造成失眠。所以一般失眠的人,都有口干舌燥的表现,这便是肾气不足,心火上炎的表现。这种病人,用“交泰丸”治疗效果非常好,或者用张仲景治疗“心下痞”的名方:半夏泻心汤加减治疗效果非常好。

这种不健康状态发展下去,心中烦躁,长期失眠就会造成抑郁症,甚至会出现自杀倾向,身体会导致心理发生问题,解决好身体的疾病,心理的疾患也跟着解决了。

下面所要说的论题是:

长期手淫、房事过度、经常熬夜等,导致伤精的20多种表现,整个人从头到脚都有变化,这些信号告诉我们:“应该收敛了!”

下面先从头开始:

长期手淫、房事过度,所致伤精的表现:

1.头发稀疏、焦黄、提前变白:

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表明肾气亏虚,中医认为“肾之华在发”,肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人,头发通常比较茂密而且有光泽。我们看到佛的四十八相里面,就有一相是顶肉髻相,这其实代表的是阳气充足,肾精充足的人,头顶总是往外突出,所以我们看到高僧的画像,有很多是头顶鼓起很高,这代表着智慧。

笔者有一次去山东某寺院挂单,看到寺里面的一个师父头顶充足,年纪很轻,一打听才知道,这位师父是“童真入道”,未接触人事便入了佛门,善根深厚,他看到谁都是安详而谦虚的样子,眼神非常清澈有定力,声音也非常清越,相好光明让人接触之后,就对佛法产生向往之心。

所以,一个真正心地清净的人,他的磁场好,在他的身边你会感到阳气充沛,非常舒服;如果一个人心地污浊,一看到他你就会有一种厌恶的感觉,虽然其人穿戴都很讲究很干净,但是就觉得他(或她)非常脏。一个人通过改变自己的内心,行为,而让别人乐于与你接触,那不是一件非常快乐的事情么?

上文所述的补肾类食品,除了干贝、鲈鱼以外,都可以达到补肾的效果,但是需要注意的是:

枸杞子一次不能吃得太多,而且脾胃虚弱的人吃枸杞子吸收不了,容易导致拉肚子,因为枸杞子滋阴,比较滋腻,脾胃不好不容易运化,所以导致反作用。

何首乌适合肾阴虚的人,不适合肾阳虚的人,枸杞子和何首乌都属于中药,偏性比较大,所以最好找中医调配药方治疗,比较稳妥,否则自己乱吃补品,很容易造成虚不受补的结局,对身体反而不好。

肾虚的食品推荐:

1.黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。

元代的名医朱丹溪盛称之,原有功益也。入心、肾二经。补虚赢,耐饥渴寒暑,填坚髓骨,益气力,长肌肤,明目轻身,延年不老,益元阳,兴阴茎,尤生津液,入口即生,与人参相同。其补益之功,不可思议。

黑芝麻最好的吃法就是把芝麻从超市买来,炒一炒,炒干后压成细末,混入少量的食盐,做成芝麻盐,每次吃饭的时候用撒到馒头上或放到粥里面一起吃,又好吃又补肾。

我曾经治疗过一个司机师傅,肾气极虚达到血精的程度,每天弯腰都很困难,用黑芝麻盐每天服用一两,当然还配合中药的调理,一个月之后面色恢复,腰不疼了现在也没有发作血精。

因为黑芝麻算是平性的,所以黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。

长期手淫、房事无度所致伤精的表现:

2.两眼无神,眼下青瘀,眼圈发黑:

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中医认为:“肝开窍于目”,肝肾同源,肾气不足,肾水便不能滋养肝木,两眼便无神,眼圈发黑。肾气充足的人,眼睛清澈明亮,奕奕有神。一般脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人,眼睛往往很浑浊,两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力,这在相书上称为“桃花眼”,代表好色,一辈子下贱,命不好。

古人总结的很多经验,背后都有他的深刻道理在里面。好色的人,从外表就能看出来,肾气不足,其人脑力、精力、体力就会比较差,工作事业不容易成功,男女关系混乱,家庭必然一团乱糟,身体不好,事业不成功,家庭不幸福,这不是命不好是什么?古人称之为:“下贱之命”。

中医看病讲究辨证论治,同样是伤精,每个人类型也不完全相同,有的表现为虚寒、有的表现为虚热、有的气虚、有的阴虚、还有的兼加湿热……,所以用方可能不一样。

因此不能保证济生肾气丸就能把您的病治好。

我只能说一下大概:

如果单纯的伤精,就像那个中学生一样的话:

去药店买了十盒济生肾气丸,每天按时服用,再配合吃:黑豆、芡实、板栗、山药放在一起煮的粥粥,同时吃很芝麻盐,并严禁邪淫房事保养肾精,效果就会不错,你就会慢慢好起来的。

但是这样效果比较慢,至少三个月的时间。

如果配合保健功法的锻炼,就能好一些。

警醒啊!中国的未来现在处于一种什么状态?亚洲的一个国家,性解放后的一代,越来越显示出智商和体力的不足,颓废在家中没有劳动、学习、交际能力,被称为“都市隐者”,保守估计其总数占全国人口的1%,成为一种严重的社会负担。

翻开《黄帝内经》,把这种人描述为“独闭户塞牖而处”,是指一个人精华耗尽、元气不足,冲脉气虚,胃经大衰的表现。身体亏衰,心理自然就阴暗,身心之间是相互影响的,“都市隐者”们所患的并不仅仅是一种心理疾病,而是肾精元气大衰所导致的身心疾病。

圣人孔子“三戒”讲得很清楚“年少之时,血气未定,戒之在色”。不遵从古人总结了两千多年的经验教导,反而跟欧美才百余年的“性解放”的风,“不听老人言,吃亏在眼前”的例子,该国人就明明白白给我们上了一课。难怪现在该国退休的工程师感叹,说原来本国高精制造业后继无人,三峡的钢材、索尼的相机,原来以高精尖品质起家,而现在却在国际上屡屡受到质疑。

古往今来,大凡淫乱的朝代、民族,都难逃命运的劫难。古罗马的庞贝古城、夏桀商纣、风雨飘摇的脏唐乱宋末期,明末的邪淫历史,古人所说“万恶淫为首”,一个民族、一个国家、乃至一个人,邪淫的开始也就是毁灭的开端!

放眼天下,我们打开电视、联上网络、翻开报纸杂志、大街上、公车、地铁上,公路广告牌上……关于“性”的东西或明或暗地四处充斥!每每看到这里,耳边就时时回响起国歌中“中华民族,到了,最危险的时刻!”这句歌词。作为中华儿女、华夏子孙,我们看到这些乌七八糟的洋垃圾,这样侵蚀着国人的心灵,我们能不痛心疾首么?作为中华民族的子孙,您能袖手旁观,置之不理么?

奉劝同胞们,从自身做起、格除恶习、远离色情!

梁启超公曰:“故今日之责任,不在他人,而全在我少年。少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,

在这里,特别奉劝广大青少年,为振兴民族计、为国家富强计、为孝养父母计、为后世子孙计、为个人前程计,发大愿心,戒除邪淫,从今而后,永离色情网站、游戏、书刊、场所,戒绝手淫,格除邪念,净化心灵,保存元气,发愤图强,刻苦努力,挺起中华民族的脊梁!

长期手淫、房事无度所致伤精的表现之三:

3.耳鸣、耳聋:

中医认为:“肾开窍于耳”,肾气亏虚容易导致耳鸣耳聋,尤其是耳鸣声音像蝉鸣,是比较典型的肾虚。人老了之后肾气不足,往往就容易听力出现障碍,现在很多年轻人听力都开始下降,这是肾气不足的一个重要的表现。

肾气不足的人,心比较粗,细小的声音听不到,而肾气足的人,听力往往特别好,及其微细的声音都能听见,甚至人的心声都能听得见。当年唐代的高僧窥基法师,在睡觉中都能听到蚂蚁打架的声音,好像雷鸣一样。

所以说,真正的修行,开始的初步功夫就是把身体转化了,心身不二,真正懂得这个道理,用功就容易上路了,肾气很快就会得到补充,这其实是一种补充肾气的快捷法门。

在佛法修持里面,有一种修行方法,可以24小时不间断的修,成就快速,这便是观世音菩萨,耳根圆通的修行方法,其宗旨是“返闻闻自性,性成无上道”,这是一种能够让人迅速入静的绝佳办法。

“耳窍通于肾气”,实际上,只要人能够入静,身体的能量便会自动恢复,每个细胞都会得到滋养,肾气很快就会充足,皮肤变得细嫩起来。民国时期的一个高僧,印光法师提倡念佛时“自念自听”,这不仅有助于摄心调神,而且对健康好处颇大,恢复肾气的功效非同一般,详见下文“补充肾气的方法”。

现代的中学生、大学生伤精的比比皆是,再不拯救就完蛋了!!!

我遇到一个11岁就射精,一天射精4次的小伙子,十八岁了还像小学生一样,个子矮小,骨骼细弱疼痛,面色黑,丑陋、驼背,记忆力极端差,学习能力严重不足,也无法工作,18岁呆在家里无所事事……

他自己说:“口里有尿味,骨头很痛,特别是大脑像喝醉酒一样迷糊,记忆力特别差!转瞬即忘学啥忘啥,我只能待在家,过度的手淫已经将我大脑的精华废尽了”

这个孩子很痛苦,家庭父母不和,经常虐待他,让人看了很可怜

我鼓励他说:有信心,不要放弃,我一定尽全力帮助你!!!

振兴民族,从戒邪淫开始!

学佛做人,从孝顺父母,戒除邪淫开始!

养生治病,延年益寿,从戒邪淫开始!

事业成功、家庭美满,还是从戒邪淫开始!

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单单就戒邪淫一条戒律,好处甚多!

我在临床中发现,几乎所有的内伤杂病:中风、糖尿病、哮喘、虚劳、免疫功能障碍、脾胃病、肝病、肾病、心脏病…或多或少都与伤精有关!

如果全天下的人都心地清净、节欲宝精、早睡早起、性情平和,那么我相信,医院的病人至少消失一半!国家的医药负担也至少减少三分之一!

治疗方法之一:

叩齿吞津保健功

我经常对我的病人讲一个道理:“很多人虽然把脸洗得干干净净,但是远远望去,好像蒙了一层灰一样,这就是中医所说的气色晦暗,其原因在于元气肾精不充足。所以,美容不是表面功夫,只有脏腑安和,气血均平,经络通畅,元气肾精充沛,气色才能由内而外的润泽透亮,皮肤自然会变得细腻嫩滑。”

下面这个方法,是古代经久不衰的健身术,几乎任何一本养生专著都会把它收录,足可见古人对这种方法的重视程度和实用价值。笔者曾经拜会一名老中医,七十余岁高龄,爬山依旧健步如飞,很多随同爬山的年轻人都气喘吁吁,疲惫不堪,而老人家却谈笑自若,未见疲劳之态,其气色明润含蓄,声如洪钟,问及养生之道,答曰:“叩齿吞津法”,跟老人同行时,经常听到旁边“咕咚”一声咽口水的声音,那便是老人将叩齿吞津养生法融入生活中,随时咽津以充盈肾精,久而久之,元气充沛自然身轻体健,气色名润。现将叩齿吞津法介绍如下:

“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健,身健则长寿。据文献记载 ,一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景 ,年过八旬 ,齿紧完好 ,身体健壮 ,他的主要健身方法就是叩齿法 ,他认为“齿为筋骨之余” ,叩齿则会筋骨健壮 ,精神爽快。

唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。明朝有位长寿者叫冷谦 ,史载活了一百五十岁 ,他的长寿经验就是 :“每晨睡醒时 ,叩齿三十六遍。”宋朝大诗人苏东坡也有叩齿健身的习惯 ,他曾说:“一过半夜 ,披上上衣面朝东南 ,盘腿而坐 ,叩齿三十六下 ,当会神清气爽。”

乾隆皇帝是清朝在位最久、寿命最长的皇帝 ,他的长寿秘诀之一也为“齿宜常叩”。古谚语曰:“晨起,叩齿三百响,齿坚固”。人随着年龄的曾站,身体各器官由成熟逐渐走向老化,其功能渐渐衰退,牙齿也不例外。对中老年人来说,牙齿的健康与否至关重要,切不可掉以轻心。在这里向广大糖尿病患者及中老年朋友介绍一些牙齿保健的方法。

1 功法要领:

1.1叩齿:早晨醒来后,先不说活,心静什凝,摒弃杂念.全身放松.口唇徽闭,心神合一,闭目,然后使上下牙齿有节奏的互相叩击,铿锵有声,次数不限。刚开始锻炼时,可轻叩20次左右,随着锻炼的不断进展,可逐渐增加叩齿的次数和力度,一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿。

1.2 吞津:从传统中医养生之道来看,叩击结束,要辅以“赤龙搅天池”,即叩击后,用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动,用力要柔和自然,先上后下,先内后外,搅动36次,可按摩齿龈,改善局部血液循环,加速牙龈部的营养血供。当感觉有津液(唾液)产生时,不要咽下继续搅动,等唾液渐渐增多后,以舌抵上腭部以聚集唾液,鼓腮用唾液含漱(鼓漱)数次,最后分三次徐徐咽下(咽津)。

1.3 时间及次数以上为完整一次的“叩齿吞津保健法”,每当做时以十次为佳,一天当中早、中、晚各叩齿十次,多做更佳。其中早晨叩齿最重要,因为人经过一夜休息,牙齿会有些松动,此时叩齿即巩固牙龈和牙周组织,又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞,对牙齿健康大有好处。

2 保健机理:

2.1从西医的角度来看:

现代食物结构已经发生了很大的变化 ,使牙齿的咀嚼功能相对减弱 ,经常叩齿就更具有现实意义。在欧美发达国家 ,牙医是最吃香的行业 ,那里人的牙齿都干净健康 ,而国人走出国门 ,牙齿外观丑陋肮脏、口腔异味及牙病丛生成为了一大标志。

所以,在普及护牙和治牙的同时 ,经常叩齿 ,做好牙齿的自我保健也不可忽视。人们一般都认为 ,牙痛不是病 ,而世界卫生组织则把引起牙痛的龋齿和牙周病列为全世界重点防治的三大慢性非传染性疾病之一 ,口腔健康是关系到全人类健康水平的大问题。现代医学证实,口腔疾病可引发多种疾病 ,如心脏病和胃病就与牙周炎有关。

从现代医学对牙齿功能研究的认识来看,牙齿的牙腔内有由血管等组织构成的牙髓,是牙的营养通道。牙所需要的营养在血液里,叩齿产生的生理性刺激,可以振动牙髓及牙床,巩固牙齿和牙周组织,兴奋牙神经、细胞和血管,促进牙体和牙周组织的血液循环,改善牙齿的营养供应,增强牙周组织的抗病和再生能力,增加牙齿的自洁作用,发挥类似咀嚼运动形成的刺激,提高牙体本身的抵抗力,使牙齿变的坚硬稳固、整齐洁白,有益于口腔健康。

经常叩齿,还可以使咬肌及牙齿的咬肌部保持和增强机能,并维持其一定体积的充盈度,在一定程度上减缓因年老机体萎缩造成的凹脸瘪肋状。已经有牙病的患者,经常叩齿也能起到很好的辅助治疗作用。叩齿时,嘴、舌充分活动,血液循环加快,这对延缓面部皮肤衰老大有裨益。

叩齿后跟着做吞津,所谓“津”,就是口腔活动后所产生的唾液。唾液能维持口腔的清洁,帮助浸湿、软化食物以利吞咽,其中含有淀粉酶,对食物有消化作用。现代医学研究证实,唾液中含有免疫球蛋白、氨基酸、各种酶和维生素等,这些物质能参与机体新陈代谢和生长发育,增强免疫机能。

2.2 从中医的角度来看:

在叩齿过程中,口腔唾液增多,我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑,现代医学研究证明,唾液中有许多与生命活动有关的物质。养生学家把唾液称之为“金津玉液”,同精、血一样,是生命的物质基础。

《黄帝内经》曰:“脾归涎,肾归唾”。唾液与脾、肾二脏密切相关,对人体健康长寿、养生保健起着不可估量的作用。李时珍认为唾液有促进消化吸收,灌溉五脏六腑,滋阴降火,生津补肾,润泽肌肤毛发,滑利关节孔窍等重要作用。

《红炉点雪》指出:“津既咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生精,自然百骸调畅,诸病不生。”叩齿吞津所发挥的的养生作用可以概括为一下几个方面:

健脾胃:脾胃为“后天之本,气血生化之源。”“百病皆由脾胃衰而生也”(李东坦《脾胃论·脾胃盛衰论》)。叩齿能健脾胃表现为两个方面:一是叩齿能健齿。齿健,则食物易被嚼细,胃负减轻,从而养胃;二是脾“在液为涎”与胃相表里,涎为口津是唾液中较轻清稀的部分,具有帮助食物消化的功能。叩齿催生唾液,咽之有助于胃“腐熟水分 (饮食物 )”和脾的“运化、升清”(把水谷化为精微物质并将之“灌溉四旁”、布散全身),减轻脾胃的负担,达到健脾胃的目的。

 

是谁伤害了我们的精子?

作者:匿名?| 编辑:小戒


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是谁伤害了我们的精子?

  精子其实是非常“娇气”的,动不动就闹脾气。遇到辐射、高温、疲劳、喝酒、抽烟等,它就会畸型、变异,甚至一死了之,让男人的骄傲荡然无存。

  “有时碰上手术,下班回家时已凌晨两点,所有的居民楼早已一片静寂,而大大小小的酒吧却是另一番光景。”洪锴说,酒吧里仍然热闹非凡,烟雾缭绕,一个个喝得醉醺醺的年轻人刚刚走出酒吧,又嚷着要去洗桑拿,“这些年轻人不知道有没有考虑自己的未来。”洪锴有些忧心忡忡。

  “洗桑拿”在不少人眼中,被看作是高尚生活的代名词。然而,当男人们大汗淋漓地端坐于桑拿室感受“高尚生活”的同时,生育能力却被大打折扣,因为高温对睾丸会产生损害。动物实验中,将雄性动物置于38.5°C下55分钟后,其生育能力就会下降。

  “事实上,打击了男人骄傲的,往往正是那些表面上让男人骄傲的事物。”洪锴说。笔记本电脑、轿车等现代交通通讯工具,常常被男人们用作自我标榜的标志物,认为这是一种身份和成功的体现。殊不知,意大利研究人员发现,出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显,连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。

  长期有规律地使用笔记本电脑,特别是有人在外出喜欢把笔记本电脑放在腿上,长期保持这种习惯,电脑散发的热也可以抑制精子的产生。

  因此,驾车时,每开1小时的车,就到车外活动一下。而在使用笔记本电脑时,最好不要把它放在膝盖上。

  此外,饮酒、吸烟等对精子的危害更是不容忽视。

  酒精对肝脏和睾丸都有直接的影响。研究发现,慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。

  而吸烟对精液的影响同样明显,特别是对30到40岁之间的男性生殖损害最大。很早就有国外研究表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子的畸形率升高,精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。

  “食物中也有不少精子杀手。”洪锴说。

  “海鲜”是中国人餐桌上一道奢华亮丽的风景,人们常常以是否有海鲜,有多少海鲜来衡量一席餐的档次。

  中国香港的科学家发现,因为海洋受到工业污染,所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。因此,过多食用海鲜会令血液中的汞含量增高,最后导致男性不育。

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自由专栏:戒色如无助力 恐将难破轮回【之一】

前言

戒色276天以来,绝大多数时间都是处于一种正向和精进的状态,但也时有懒惰、灰暗、意志薄弱的时候,有时立刻能清醒过来,有时则几乎已经和破戒只有一纸之隔。当再一次从低迷状态走出来以后,我想到了一个问题:为何我许多戒友走不出的低迷,我却能一次次走出来?(此处绝无自傲之意,只想通过对这个问题的对比分析提出能够有助于新人朋友的结论)或者说,为何过去常常让自己倒下的各种低迷,却拦不住现在的自己了?回想这二百余日的所作所为,我认为自己相比过去屡戒屡破的状态而言,这段时期最大的不同就是找到了戒色的助力,正是这些助力,在顺境的时候滋养和提升我的身心,在逆境的时候力挽狂澜重回正轨。下面就逐一介绍这些“助力”,供参考:

关于慢跑

曾经有篇文章说:“跑步与不跑步的人,在每天看起来没有任何区别;在每月看起来差异也微乎其微;在每年看起来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;但在每五年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到十年以后再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟”。
入群近三百日以来,已跑过了近八百公里的路程。在秋天的时候,会有人说“天干物燥,不宜跑步”;在冬天的时候,会有人说“寒冬腊月,大汗伤阳”;到了春夏,又会冒出各种新奇的说法来为不运动做借口。这些借口之中,或许有些在某类知识上是有道理的,但是我们是不是该问问自己,“我是来干什么的”?我们是来学习各种漂亮话和伪知识来为自己一如既往的懒惰做出更理直气壮的借口吗?如果我们是来戒色、来寻求改变与恢复的,那是否想过:每天伸伸腰,捶捶腿,兴致来了打打球、做几个俯卧撑,这样的“运动”之下,我们又能有多少变化呢?
记得有一次正是寒冬之时,群里聊天聊得火热(当时还没有开始实行发言前缀制度,闲聊较多),有人说“外面太冷,不想锻炼”,就会有人附和“屋里也能锻炼”,进而就会出现以“中医知识”为名义的诸如“冬天不宜运动”、“大汗伤阳”之类的理由,再来就会有各种“我朋友如何如何、有的人如何如何”之类的“例证”。讨论到最后,大家一片祥和心安理得的在温暖的屋里又度过了一个无聊的晚上。而我,只是在看到第一句话之后就不再参与讨论了,默默穿上压缩裤,戴上耳机手套,注视一下镜子里的自己,然后出门跑步。绝不是因为我有什么超强的意志、不怕冷之类的,而是我已经想明白了:“过去的我,就是这么舒舒服服的一边给自己找借口一边混,如果我现在还是这样,不做出改变的话,那么明天只会是痛苦的延续罢了。混着每一个今天,却期待一觉醒来能有一个完全不同的明天,这怎么可能?!”跑步归来的路上,脑子里蹦出来四个字,算是让我找到了一点跑步的理由和意义:“身疲心盈”。常有戒友问我:“为什么你能有那么多感悟?”现在想来,原因之一正是这种“身疲心盈”的状态。在体能消耗到一定程度的时候,身体进入匀速规律的运动状态,心灵和意志就会变得非常平静和清明,在这个状态下,很多想不通的问题都会有新的感悟,很多匆匆一瞥的知识,都会产生更深的理解。而戒色的觉悟,就是这样积累起来的。
有不少戒友,其实并不是懒惰,而是惧怕跑步初期的那种身体上的不适。我初次开始跑步的时候,以最慢的速度拖着脚步跑了近一公里,浑身酸痛,肺部有种快要炸裂的感觉,唾液似乎都蕴含着血腥味。这种感觉是每一个刚开始运动的人都会遇到的,但可以通过科学的计划尽可能的减弱和缩短。对于身体素质一般的戒友,建议先从快走做起,速度要达到6.0-6.8km/小时(可以在跑步机上感受一下)。当你可以在这样的速度下快走半小时而不怎么出汗时,就可以转为慢跑了。此时可以使用一些手机软件(如“跑步控”),通过跑走结合、逐步提高跑的比例降低走的时间,最终实现全程跑步完成的目标。
分享了这些关于跑步的心得和方法,肯定会有戒友有疑问:“非跑步不可吗?固肾站桩之类的锻炼不可以吗?快走不可以吗?”这些问题,也是我多次问过自己的。在我看来,运动有两层含义:一是能力,二是习惯。从提高身体能力的角度来看,跑步、快走、游泳、站桩这些并没有什么太大的区别;从作为生活习惯产生的影响来看,户外跑步所带来的那种身疲心盈的状态、那种不断自我挑战,是其他运动难以给予的,特别是室内、低强度、短时间运动所最缺乏的。而缺少了这些精神上和意志上的不断触动、挑战和刷新,运动就只是成了一种肉体动作的重复,不会产生多大的精神助力,更不要说更新认识提高觉悟了。
其实所有沉迷于瘾癖的人,一开始都是源于对“苦”和“乐”的短视,分不清何为“假乐真苦”,何为“假苦真乐”,然后由这种短视造成长痛,甚至毁掉一生。跑步之于我的意义之一,就在于通过反复的验证“腿酸、脚痛、呼吸难受”之类的“苦”和“体力充盈、身材健美、意志坚定、心境祥和”这样的“乐”之间的真假关系,从而逐渐明白什么才是“真乐”,以及获得“真乐”之前往往必经“假苦”这种进步的流程。这个道理,反馈到戒色上,就会对戒色产生极大的帮助。当然,知道是一回事,做到是另一回事,而这个“另一回事”,就是靠反复的验证、反复的体验来实现的。
有戒友曾提问:“为什么道理都懂,就是做不到?”想起颜元举的一个例子:“《诗》《书》如琴谱也,烂熟琴谱,可谓学琴乎?”琴谱背的再熟,不去实际练习,那么演奏不出乐曲来又有什么好疑惑的呢?戒色道理懂得再多,自己不运用到生活中去,又如何能戒的了?
上文对“非跑步不可吗?其他方法不可吗?”这个问题已经做出了解答,说明了跑步这样运动的特点和优点,请各位结合自己的身体状况自己斟酌。针对这个问题,还有另外一点想说的,那就是我们要避免陷入“替代方法论”“终极意义论”的泥潭,这些看似明智有理的思维,实际上往往只是旧习惯经过包装后用来自欺欺人的道具。
何为“替代方法论”?在我看来,就是当我们遇到一个需要解决的问题时,本能的排斥现有方法和别人提出的方法,尽管缺乏依据但还是认为有更好的方法会被自己发现。这种思维本身看起来没有任何问题,但如果这是一个受懒惰、瘾癖困扰的人的想法,那就值得警惕了。回想一下,我们在工作中、学习中是不是常有类似的经历?总是瞧不上现有的方法和别人的方法,自己拿不出更好的,或者自认为有更好的却不去实践,最终拖延到最后草草了事甚至想方设法逃避。
何为“终极意义论”?在我看来,就是想问题的时候总喜欢考虑最终会怎样,忽略和抛弃过程,只看最后的结果。这种思维看似重结果重效果,看似很有实干精神,但同样的,如果是一个懒惰、沉迷瘾癖的人这样思考,那就只是旧习惯的惯性在作怪。没有人有义务预先告知你一切,更何况,事物本来就不是这么运作的。真正的进步和改变,从来不是点对点的直线关系,而是大量的持续投入之后,才会在某一刻产生回报,在经历了这个投入的过程之后,你才会逐步明白结果对于你的意义。
所以,时刻提醒自己,不要再被“替代方法论”和“终极意义论”这样自欺欺人的东西所左右了。很多问题,当你开始行动起来的时候,自然就会迎刃而解。

最后在本篇结尾,送给大家孙中山先生的两句话,可为戒色所用:“以行求知,因知进行”。

 

自由之翼(素虎)

青少年上瘾的真相与康复之路:辨识上瘾

其实瘾是存在生活的每个层面,我们对瘾有一个定义。第一个,这个瘾有没有伤害自己,有没有伤害别人;第二,有没有失去生活功能。如我每天早上喝杯咖啡,我没有伤害自己,也没有伤害别人,也没有失去功能,可以上班也可以照顾孩子。你喜欢运动,没有伤害自己,也没有伤害别人;有些妈妈会问孩子网络成瘾,但是孩子还可以正常上课,并且成绩也很好,那就不是成瘾,没有失去生活功能。那有些妈妈看连续剧,没事的话看一下,可是你每天看8个钟头,10个钟头,没有办法照顾孩子,你就失去生活功能,这就是成瘾。成瘾按照圣经的说法就是捆绑,不得不做。凡事都可行,但不一定都有益处,凡事都可行,但是我总不受它的辖制。上瘾基本上可以分为三大类:
第一,物质类。你使用不当的物质让你失去生活管理的能力,伤害自己伤害别人,譬如说毒品,酒精,香烟,还有暴饮暴食,外在的物质让你成瘾。
第二,行为类。赌博,打电动,网络游戏,手淫,色情是非常严重的。
第三,是情绪类的上瘾,很可怕的。不容易发觉。譬如暴力,他一定要打,他才过瘾,他不和人家施暴就不过瘾,一定要打,打完了后悔,家庭暴力是这样产生的,一直不断地打下去就变得习惯了,就上瘾了。还有一种就是所谓的否定,孩子做任何事情都是这个不好,那个不好,就是他用否定过他的人生。他如果不讲别人的闲言闲语不讲坏话,不过瘾,他就没有办法控制自己的嘴巴,去说出伤害别人的话,这个也是一种瘾。
第四,是逃避。很多忧郁症也是这样来的,他遇到很多的挫折,他就躲避,他就把自己关在屋子里面不敢出去。还有恐惧,他很害怕,他怕出去别人会伤他,所以他就把自己关在家里面,这也是种情绪类的上瘾。

所谓的瘾是没有办法在刚开始的时候做干预就成瘾了,很多人问瘾到底是怎么来的,是不是和你的家庭有关,是不是和你的个性有关,到底和什么有关系。成瘾的这个原因在现今这个社会,很单纯就是选择,你在错误的时间遇见错误的人,做的一个错误的选择,你就一直这样下去。所以成瘾起因就是因为选择,因为我们这是一个让人上瘾的社会,毒品到处都存在,校园染毒非常严重,你参加夜店不当的场所有人递给你一个东西试试看不会怎么样,你做了一个选择。一旦错误的选择吸毒的快感会停留在你的脑海里面,长达一年之久。他选择电动玩具,选择逃避,于是他不面对生活的挫折,这就是一个选择。已经成瘾这只是一个结果,上瘾是一个过程,在这个过程当中,如果父母透过正确的方法,正确的预防,是可以避免孩子成瘾的。因为青少年大脑还在发育期间,有机会回来。那怎样让孩子不要走上成瘾之路呢?不是等到青少年而是孩子很小的时候,两三岁的时候就开始。

如何让孩子走上成瘾之路,第一界限,不是说你告诉他不吸毒,而是他每一个生活细节大部分吸毒的孩子基本上不是一个坏孩子,不是生性的坏孩子。会吸毒的孩子都是个性软弱的孩子,他不会也不愿意去面对人生的困境,生活的困难。譬如,人际关系出问题了,他觉得朋友都不喜欢他了,或者他想要融入他的朋友和他们一起染上毒瘾。在从小的时候就帮助孩子设立生活的界限,你要在生活中的每一个细节,孩子要知道如何不能跨过这条红线。孩子在很小的时候,中国父母很喜欢喂孩子吃饭,追着孩子吃饭那就是没有界限。正确的做法是,孩子你坐在餐桌上坐着半小时吃完,吃不完你就下桌饿肚子,饿个两餐三餐他就会赶快吃完,他会的,所以这个界限很重要的。第一个孩子不会成瘾,第二个父母要彼此相爱,彼此相爱很重要,因为孩子不会讲话,你们要彼此相爱的时候他就会找安全感。他自己觉得我没有完全感,所以我到外面去找安全感,外面的安全感就很可怕了,可能就是帮派,可能就是朋友。家会带来孩子很大的安全感,没有安全感孩子自己找出路。

第三,运动很重要。运动会散发自然而然的多巴胺,就是说他有散发多巴胺,他就心情很愉快,他就不会去找毒品了。流汗运动的孩子通常他比较不喜欢成瘾,因为他喜欢流汗,会有发泄的管道,因为青少年时期他需要有发泄的管道,运动是很好的。还包括赞美和鼓励孩子,不要否定他,也会散发适量多巴胺,心情感到愉快,他就不会躲到毒品里面。
第四,你要让孩子尽早学习承担结果。举例来讲孩子衣服乱丢,父母一直骂一直骂,最后还是帮他收。如果孩子衣服都不收不整理,没有衣服穿了,这就是他应该承担的结果;不用功了,考试考不好就是他要承担的结果。他如果吸毒了,他必须要离开家,是他承担的结果,要尽早让孩子承担结果。中国父母很容易帮孩子承担结果,孩子做不好,马上父母帮他收拾善后。作业做不出来,爸爸妈妈帮他做,他永远没有办法面对结果。以至于他面临生活压力的时候,不知道怎么处理,非常危险。
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我们圣经还说:魔鬼如同吼叫的狮子,遍地寻找可吞噬的人。这就是现代的社会,魔鬼去寻找你的孩子,不是你的孩子找魔鬼,讲白了一点是毒品找你的孩子,不是你的孩子找毒品。每一个孩子都知道毒品的害处,可是当他们遇到诱惑的时候,还是会吸毒。当他们遇到大麻,他还是会哈一口,因为他会有陷阱,这个陷阱我抽一口不会怎样,我可以限制,我只是周六、日抽一抽,平常我不用,这是上瘾者的陷阱。他认为说,你如果不吸毒的话,你抽大麻你就是胆小鬼。他要融入这个团队,他就进去了,这是一个上瘾者的陷井。他认为我可以控制,我平常不抽,抽一下不会怎样,大家都这个样子,青少年会认为不会怎么样,其实这都是魔鬼的诡计。在美国校园的party95%有提供大麻跟酒精的,我们说大麻是一个入门,吸海洛因患者95%都吸过大麻,不会第一次用就用海洛因,他们从大麻开始。他们认为大麻,大家都一样,大家都可以,他们错了,他们认为不会上瘾事实上就是上瘾。任何的东西都会上瘾更何况是毒品,他们认为不会上瘾的原因是因为没有断戒的痛苦,就是说我如果不抽我不会发抖,我不会流泪,我不会难过,他们认为这就是不会上瘾。连咖啡都会上瘾更何况是大麻呢?所以这是上瘾者的陷阱,但是问题来了,家长的陷阱是什么?我孩子吸毒我一定知道,这是错误的,你孩子吸毒你绝对不会知道的。他的同学都知道,他的朋友都知道,只有你不知道,因为你的孩子不会告诉你,妈妈我吸毒了。你要怎么知道孩子有吸毒,我们的立场就是说你不可能透过询问知道孩子吸毒,你不可能问孩子,孩子就告诉你他吸毒的状况。你要自己去观察,你要自己充实知识,才可以了解孩子是不是吸毒。孩子刚开始吸毒的时候其实还有很大的机会是可以挽回的,关键在家长。

任何上瘾者普遍的症状都有三个:

第一,不承认。当然他很害怕别人知道,他也认为是一个羞辱的事情,所以通常你发现的时候他都用愤怒来表达。他不会和你说对不起我错了,他通常用暴怒来表达他的不承认。

第二,上瘾者他不会去面对,通常他被父母发现他会选择逃避、逃跑、离家出走,他不会去面对的。他如果去面对自己的困难,他就不会吸毒了。

第三,他不能戒,任何一个上瘾者你要知道你叫他戒,他是没有办法戒掉的。所以要靠旁边的人帮助他,跟孩子讲说你要戒你要戒。因为他也想戒,但是他自己戒不掉,怎么办呢?我们不要等到孩子到了那个阶段,我们才来收拾善后,那个时候都已经很痛苦了。所以我们如果能够在早期的时候,有发现孩子吸毒刚开始的时候马上帮他斩断,其实回来的机率很大,越晚拖越久,就越难戒。

通常来讲及早发现真相你可以有效地帮助孩子,下面有几个征兆提供给大家参考:
第一,当你发觉孩子试图隐瞒,躲藏的时候通常大致上有些问题。如果你进到他的房间他马上把电脑屏幕关掉,八成在看不好的东西。
第二,经常的晚上彻夜未归,长期的晚上三四点才回家都是有问题的。因为一个人的体力没的办法维持那么久,并且孩子经常的彻夜未归不回家你要小心。
第三,孩子常常一睡就睡24小时,睡48小时,或者醒着24小时、48小时,一天两天不睡觉,一天两天都在睡,那个也是有问题的。因为不是正常人的生理反应,一定是有药物的刺激才会这个样子。
第四,个性异常。本来这个孩子是很温和的,忽然变得很暴躁还有怀疑心特别严重。举例你在和朋友讲电话时,他认为你在讲他的坏话,很容易发怒,很容易怀疑,非常敏感,好像别人都在追杀他一样。常常会听到他们说有人在追杀我,或者说我听到上帝的声音。
第五,金钱使用异常,每个月好几千块不晓得用到哪里这也是有问题的;还有成绩一落千丈你本来都是A是前几名的,忽然变得最后一名那都是有问题的。如果以上的征兆你的答案都是YSE的话,那你要小心了。经常彻夜未归,同时又好像隐瞒,同时睡觉睡不醒或者是醒着,如果你符合以上的条件都是你必须要小心,要谨慎的。

我们父母什么时候知道孩子吸毒呢?变成精神病,精神分裂了或者警察找上我们,吸毒到最后一定犯罪,不要等到孩子进监牢或精神病院你才知道,这个就是中国父母的盲点。我们没有关心或者看守孩子有什么异常的状况,如果你的孩子常常晚上不回家,你就等他回来,你给他一个拥抱,闻闻他身上有没有什么味道。如果你觉得他两眼发红,然后满身酒味,或者是身上有一些怪味道,那你要小心要注意。当孩子回家的时候你要守在家中,看看他譬如说孩子走路摇晃或者说讲话有点大舌头,或者是吃饭吃到一半突然趴下来了,八成就是鸦片类的毒品。孩子如果是眼睛发红、大舌头,身上有些怪味道不是烟草味,就是有一个很刺鼻的味道八成就是大麻。

很多父母因为怕伤害你和孩子之间的关系,你不敢讲毒品这件事情,孩子会怎么样告诉你呢?你不尊重我,你怀疑我,你污蔑我,你诬告我,你伤害我,父母就受挫折不敢说怕伤害孩子的自尊心,这是非常要不得的事情。你怎样确认孩子是不是真的吸毒,其实有些方法除了展开对话,你要告诉他选择的方案:孩子你不能吸毒,你吸毒的话我们家是没有办法忍受的,你必须要离开这个家,提供选择方案。同时你要暗中监控他的房间,你不要帮他整理房间,要在他不在的时候搜他房间,看有没有白粉啊,有没有刺鼻的烟草啊,或者是车上有没有锡箔纸啊,有烧过的痕迹就是明显的毒品,包括手机,他的社交圈,以上让大家有个概念。早期发现征兆,了解毒品,这是知识我们了解越清楚,孩子越不敢。当孩子知道父母对毒品有认识的时候,他就不敢隐瞒,不敢吸毒,父母的态度非常重要。

色情资讯——无伤大雅还是毒害人心

今天,色情资讯无处不在,广告、时装、电影、音乐、杂志、电视节目、电子游戏、智能手机、移动电子产品、互联网(包括新兴的照片分享网站),往往都含有色情信息,可见色情资讯在现代社会十分流行。跟以往的时代相比,色情资讯在今天的传播范围更广,接触色情资讯的人也更多。

关于色情资讯的惊人数字

每秒钟?有将近3万人上色情网站。

每分钟?有超过170万封包含色情内容的电子邮件被发送出去。

每小时?有大概2部极度猥亵的色情影片在美国发行。

每天?单在美国,平均有超过200万部色情电影被租出去。

每月?在美国,大约有百分之90的年轻男子和百分之30的年轻女子观看色情作品。

每年?全球色情行业的总收入估计有1000亿美元。

人们对色情资讯的看法也改变了。姬尔·丹斯教授说:“今天,许多色情图像都极其淫秽,以前被视为十分下流的,现在倒成了主流。”

你怎样看这些现象呢?你认为,看色情资讯只是一种无伤大雅的娱乐方式,还是对人十分有害呢?又或者,你觉得好坏参半?耶稣说:“凡好树都结好果实,坏树都结坏果实”。那么,看色情资讯会对人产生什么影响,带来什么结果呢?让我们从三方面分析一下。

观看色情资讯的人,自身会受到什么影响?

专家说:人看色情资讯很容易上瘾。一些研究人员和心理专家甚至把色情资讯比作霹雳可卡因(一种很容易上瘾的毒品)。

布赖恩*曾沉溺于网上色情作品,他忆述:“我一开始看就停不下来,就像吸了毒一样,时常还会头疼,浑身发抖。我努力了很多年都改不掉这个坏习惯。”

沉迷于色情资讯的人通常偷偷摸摸的,也会为隐瞒自己的行为而撒谎。许多有这种恶习的人都有孤独、羞耻、焦虑、忧郁、愤怒等感觉,有的甚至想自杀。瑟奇几乎每天都用手机下载色情资讯,他说:“我看不到出路,变得只顾自己。我很内疚,觉得自己很没用、很孤单,无法自拔。由于难为情,也不敢向别人求助。”

哪怕只是不经意地看了一眼色情资讯,也会产生不良的影响。朱迪思·赖斯曼博士在研究色情资讯对人的影响方面很有权威,她曾对美国参议院的一个委员会说,色情影像能令脑部产生变化,瞬间就在脑海中产生难以磨灭的记忆。19岁的苏珊曾无意中上了色情网站,她说:“那些图像好像刻在我的脑子里,常常会突然跳出来,我觉得自己永远都忘不掉了。”

结果:色情资讯能控制人,给人带来很大的伤害。

色情资讯对家庭有什么影响?

专家说:“色情资讯使很多夫妻离异,家庭破裂。”——《色情资讯的陷阱》,温迪·马尔茨和拉里·马尔茨合著

色情资讯能破坏夫妻关系,因为这些资讯会……

??损害夫妻间的爱、信任和亲密关系。

??使人变得自私,疏远配偶,对配偶不满。

??引发不正当的性欲和性幻想。

??促使人不顾配偶意愿,做出令人反感的性行为。

??促使人在感情上对配偶不忠,甚至通奸。

圣经说,已婚的人不可对配偶“诡诈背信”。对配偶不忠是一种“诡诈背信”的行为,能彻底破坏夫妻关系,导致分居和离婚,儿女也会因此受害。

儿童更容易受色情资讯影响。上文提过的布赖恩说:“我大概十岁的时候,有一次玩捉迷藏,无意中找到爸爸的黄色杂志。我开始偷偷看,但不知道为什么自己那么喜欢看这些图片。从那时到成年,我一直有这个恶习。”一些研究发现,色情资讯会令青少年更早发生性行为,有滥交和性暴力倾向,精神和感情都不稳定。

结果:色情资讯能破坏亲人之间的关系,给人带来很多痛苦和烦恼。

上帝对色情资讯有什么看法?

圣经说:“要治死你们在地上的肢体,根绝淫乱、不洁、肉欲、有害的欲望、贪婪。贪婪等于拜偶像。”

简单来说,耶和华*上帝恨恶色情资讯。这并不是说上帝恨恶性行为。事实上,他赐给人类性能力,是希望已婚的人善用这个恩赐来取悦配偶,增进夫妻感情,从生儿育女获得快乐。

耶和华上帝为什么恨恶色情资讯呢?至少有以下几个原因:

??上帝深知色情资讯能毁掉人的一生。

??上帝爱我们,希望保护我们,使我们免受伤害。

??上帝很想我们拥有幸福的婚姻和快乐的家庭。

??上帝希望我们道德高尚,不做任何淫乱的事,伤害别人。

??上帝希望我们尊重自己的生殖器官,不要滥用。

??上帝知道色情资讯所反映的性观念是歪曲的、自私的、来自邪灵的。

摆脱色情资讯的奴役

你认不认识一些沉迷于色情资讯,却无力自拔的人呢?许多人靠着以下方法摆脱了色情资讯的奴役。

1.?向上帝祷告

??“要改掉看色情资讯的恶习,最重要的一步是向耶和华祷告求助。”——弗朗兹

??耶和华会赐下圣灵,加添人的力量,使人“既能立志,又能力行”。只要人愿意接受圣灵的引导,圣灵就能帮助他除去错误的“欲念欲望”。

2.?向别人求助

??“沉迷色情资讯的人总是偷偷摸摸的,他们对自己的行为羞于启齿,也以为单靠自己就能摆脱。可是,这是行不通的,我们必须接受别人的帮助。我放下面子,把自己的问题坦白告诉妻子,也请了一个信得过的朋友帮帮我。我从没做过这么难的事,但如果没有这样做,我根本改不了。”——誉志

??要告诉别人自己有看色情资讯的恶习,的确需要勇气和决心,但如果想戒掉恶习,修补跟亲人的关系,就必须这样做。本文提过的苏珊说:“话一说出来,我心里就舒服多了。当然,这个过程挺痛苦的,但说完后就心安理得了。”(比方说,跟小戒谈也可以吗)

3.?找出诱因,防患于未然

??有哪些环境、思想或感觉会令沉迷色情资讯的人容易产生错误的欲望呢?在沙滩上?上网、看杂志、在深夜看电视时?还是饥饿、生气、疲倦或一个人的时候呢?斯文说:“要知道自己什么时候最容易犯错,也要尽力避开这些情况,好像避开病毒一样。”耶稣曾说过:“要是你的右眼成了你的绊脚石,就挖出来扔掉。”

??弗朗兹说:“每当我看着一个女孩,开始想入非非的时候,就会马上向耶和华祷告,并强迫自己转移视线。”上帝在古代的忠仆约伯说:“我曾经严肃地保证,绝不用淫念的眼睛看女孩子。”

4.?巩固跟上帝的友谊

??弗朗兹还说:“要让自己的头脑充满健康的思想,也要忙于各种基督徒活动。”

??圣经说:“任何真实的事,任何该受重视的事,任何正义的事,任何纯洁的事,任何可喜爱的事,任何可称道的事,无论是什么美德,无论是什么值得赞美的,这些事你们都要继续思念。……这样,赐平安的上帝就必与你们同在。”

 

本文选自:耶和华见证人基督教会官方网站