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我让这个学生做的方法，就是瞬间强肾法，方法很简单，就是两脚分开与肩齐宽，双膝微曲，双手虚握拳，贴在肾腧位置随着身体的抖动而上下抖动 […]

? ? 跟他一起出去，我总觉得脖子上嗖嗖的。有人墙角解决问题，我还没反应过来，他就噌了一下跑过去，“大哥，这儿不能乱撒尿的！”大哥 […]

很多人对我的很多观点深表赞成，但有一个观点受到较普遍且旗帜鲜明的反对——戒色！有人说打死他都不戒，有人说“今晚就要弄一下”，有人说 […]

经曰： 欲为生死之根本，多欲疲劳，少欲无为。 　　因爱欲而生三界，轮回六道之生死。 　　孔子《礼记》日: 食色，性也。 　　说明人 […]

【飞翔经验：戒色意识的培养——菜鸟到高手的必经之路】第74季 前言： 最近有老戒友叫我谈谈长时间戒色，之后突然破戒了，这样的情况应 […]

【飞翔经验：50种破戒心理的研究】第76季 前言： 戒色吧以惊人的发展速度突破了80万！从500人到80万，用了3年多的时间。无数 […]

【飞翔经验：教你突破觉悟增长的瓶颈期】第77季 前言： 现在进入秋季了，天气慢慢转凉了，雄激素会随季节变化而起伏，春天雄激素水平最 […]

【飞翔经验：国外戒色28条精析】第78季 前言： 这季前言分享几个案例 1.【老师好，我有精索静脉曲张和附睾囊肿，精索静脉曲张已动 […]

【飞翔经验：SY变丑52条臻粹分享】第79季 前言： 最近有戒友提出，要看H练定力，这种想法实不可取。我戒到现在再也没有看过H，我 […]

【飞翔经验：提升戒色觉悟之进阶攻略】第80季 前言： 戒色吧马上要破百万了，今年的发展非常迅猛，猛增70多万，估计明年会发展到30 […]

【飞翔经验：学习传统文化之蓦然回首】第81季 前言： 这季前言把吃素的问题讲一下，我个人是比较支持吃素的，吃素的好处数不胜数，比如 […]

【飞翔经验：戒色战场的纪律与执行】第82季 前言： 最近有戒友反映破戒后再戒，欲望休眠期消失了。欲望休眠期是在戒色后出现的，一般持 […]

首先，我爱这篇文章，所以推荐了，献给所有有梦的年轻人。 凯鲁亚克的小说有一句这样写道 ever youngful ，ever we […]

本文为《自控力》读书笔记，文章里观点心理学实验数据均来自本书有删改。 有没有这样的时候，你想减肥，却无法控制 住对美食的诱惑；你想 […]

文 | 亮儿 唯有自己在一件又一件琐事中不断的探索和沉淀，才能打破迷茫，成就最好的自己。 01 我记得刚开始写文的时候，并不是为了 […]

作者：?口渴的水 ? ? ? ? ? ? ?编辑：小戒? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? […]

【飞翔经验：从入门到精通之断念实战】第84季 前言： 我们开始戒色后，正淫和邪淫的定义一定要分清，很多人根本就不知道什么叫正淫，什 […]