【杂谈】性教育常见误区盘点,做父母的都该看看

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很多父母对孩子谈及关于“性”的话题时,往往会觉得难以启齿,也不懂得如何科学的引导,同时在社会上还存在着各种关于性教育的误解。其实,科学的性教育,不仅能让我们的孩子在生理上能够清楚地了解自己的身体,还能够学会自尊、自爱和自我保护。下面是一些在性教育上的常见误区,值得大家学习!

目前社会上存在着种种对于性教育的误解,当然也走入了不少的误区,其实科学地来说,性教育是对受教育者进行有关性科学、性道德和性文明教育培养的社会化过程。所以大家大可不必将其当成洪水猛兽,因为“性”是每个人都要参与的话题。

以下是一些常见的误区:

1.性教育越早,发生性行为越早

这是很多父母不敢和孩子谈性的原因之一。其实并不是闭口不谈性,青少年就不会发生性行为。中国和很多国家的实际情况是,未婚先孕的少女在增多,她们不是对性了解得太多,而是太少!

2.性教育就是为了避免未婚先孕

青少年性教育不能只局限于避免婚前性行为上,光从健康方面讲,还要扩大到预防艾滋病及其他性传播疾病的范围。据《中国青年报》的报道显示,2011年到2015年,我国15~24岁大中学生艾滋病病毒感染者净年均增长率达35%(扣除检测增加的因素),且65%的学生感染发生在18~22岁的大学期间而在青少年性教育开展得比较好的国家,这一比率则明显降低。

3.青少年的性教育已经够多了

据杜蕾斯全球性状况报告显示,我国青少年首次接受性教育的平均年龄是13.7岁,在被调查的41个国家中排倒数第七。倒数第七啊亲们,你确定这性教育够多了?日本的爱情动作片可算不上性教育啊喂!

4.“我觉得我的孩子能自然地走过来,因为我们当初也是这样的”

从20年前与现在的青少年意外怀孕和人工流数据对比,我们就能知道,我们的孩子面前的路与我们走过的路是否一样。世界在改变,观念在改变,对孩子的教育也应该与时俱进。学习成绩已经不是孩子“有没有问题”的唯一判断标准,孩子的心理成长应该成为学校教育与家庭教育的重点。只有对孩子进行性教育,才知道孩子有没有问题。

 

5.“我的孩子生活环境很单纯,没必要让TA知道”

孩子也是一个“社会人”,你能保证你们家的环境单纯,却无法保证孩子有朝一日放开你的手去外面“闯荡”时接触的社会也同样单纯。在信息如此开放的时代,让孩子绝对不接触性信息只是家长的一厢情愿,与其等“意外”发生后才被动接受,家长不如主动提供正确的引导。

6.学校有性教育课程,家长不方便和孩子谈性

最好的性教育是机会教育,在孩子出现与性有关的困惑时进行最好,而这样的机会往往发生在家里,要靠家长的细心观察。把性教育推给学校,是家长在推卸责任。学校的教育和家庭的教育都是不可或缺的。

7.让孩子了解性的细节,可能诱发孩子模仿

诚然这是很多家长在幼儿性教育问题上的最大担忧,也是现代性教育观念为人所诟病的一个“漏洞”所在。但是在行为和细节揭开了蒙在性上的神秘的面纱,淡化了孩子对性的好奇,才能最大限度避免孩子的盲目尝试。

“说”的意外发生几率是1,

而“不说”的几率是2、3,甚至更高

你选哪个?

25岁中国博士澳洲下载千部AV,被判处一年半监禁

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25岁的中国博士生Fangzhou Zhou(音译)

原标题:25岁中国博士澳洲下载千部AV,判处一年半监禁

IT之家讯据今日澳洲报道,现年25岁的中国博士生Fangzhou Zhou(音译,下同)因为下载32万张色情图片以及1717部AV影片日前遭到澳大利亚法院判处一年半监禁。在当地时间本周一,法官曾在审判庭当中表示其下载的内容“根本不想查看,会引发不适”导致争议。

英国《每日邮报》表示,25岁的Fangzhou Zhou目前住在悉尼中心商业区(Sydney central business district)东南4公里处肯辛顿,为悉尼市的郊区,他因在研读工程学期间下载326519张色情图片和1717部视频而被起诉,周一在唐宁中央法庭受审。

审判当中Fangzhou Zhou对于其犯下的错误供认不讳,据悉其下载的部分影片当中存在“虐待儿童”的情节,法官倾向于采用文字描述的方式作为证据,避免观看这些文件。

唐宁中央法庭最终宣判,Fangzhou Zhou在家监禁18个月。

为什么那么难戒,透析黄毒的危害!

人都应该做一些事情,每个人都有美德,怀有梦想和实现梦想,需要行动,只要行动才能证明自己,你要证明你是强大的。你是冠军,你就要有冠军的榜样。别人不欠你什么,你的梦想,在于你自己,每时每刻,为梦想而奋斗,为梦想而流汗。不要对自己说谎,没有人能帮你解决问题。你要推翻自己的今天,重新速写,构思和计划,总比不上行动实际,当你有了计划,就应该努力的做,让自己不断强大,采取行动,才能实现一切,什么都不要想,跨过自己的线。

一、为什么那么难戒,透析黄毒的危害

戒色并不容易,在贴吧里,每天我看到的满屏破戒贴。有的戒友没有学习,只靠毅力在戒;有的戒友没有坚持学习,马虎、应付式的戒;有的戒友坚持学习,情绪破戒、遗精破戒、高峰期破戒;破戒的类型层出不穷,每个人破戒的因素不同,所以要结合自己的经验和实际情况,进行反思和预防。破戒不可怕,可怕是不敢面对失败,要学会总结破戒的规律,吸取教训,不要重蹈覆辙。
为什么那么难戒,原因是多方面的。因为很多戒友长期沉迷A片、H漫、色情小说、色情图片,那些淫邪的负面能量已经在脑海里,扎下了根。而且现在网络上,大把暴露的广告,刺激的词汇,不良的信息,更是让身心不断污染。我看过这么一篇文章:A片使人上瘾。沉迷于色情可以让人上瘾,并且越沉迷,瘾越大。那些色情的刺激大脑,以视听或者性行为的方式上瘾,同时刺激人的神经,而这些刺激都会导致大脑分泌一种物质,它会让人产生愉快和舒服的感觉。而一旦一个人通过这些过多的刺激,就会消耗人体内的生命能,导致人的体力和智力的下降,当生命能降低到一定的地步,身体就会产生各种疾病。

 

很多人沉迷这些色情无法自拔,现在知道色情的危害,一旦要努力去戒的时候,身体长期处于这种放纵和刺激,就会很不适应。就像抽烟一样,一开始戒烟几天,身体特别难受,总是很没胃口,甚至失眠或者总是想睡觉,这些就是身体出现的戒断反应。而沉迷色情同样,让一直受色情刺激的大脑,一下子改变特别难受,沉迷色情的人们潜意识已经认为这种放纵和刺激,很舒服。万事开头难,戒色也是如此,一开始要有很大的决心,屡戒屡破很正常。那种寻求性刺激的心态导致我们沉溺其中无法自拔,一旦看一次A片,脑子就增加一次淫欲,这种负能量一直折磨你,你一直沉溺看A片,整个脑子就长期占据淫欲。吃饭、睡觉、走路、学习、工作,脑子里总会出现这些刺激的画面和情节,因为你的脑子已经深深的中毒。所以,你就会一直沉迷,一直寻找刺激,一部看完再看另一部,一个女优的影片换过一个女优。新鲜感又让你更加放纵,变本加厉的撸伤身体。换来换去,结果还是一样撸完伤身完事。所以,不要在心中存侥幸,不要以为看一下没事,一旦你看了,脑子就装进淫邪,需要很大的正能量才能转化它,而往往带来的是更大的自我堕落和无法自拔。

 

A片、H漫、色情小说、色情图片等淫邪中的危害,不仅仅伤身体,还影响价值观和世界观,那些乱伦、强奸、性虐等违背道德的行为,一开始接触这些淫邪,还会有些反感,一旦一直沉迷于此,思想渐渐麻木,渐渐被淫邪的思想污染,当有一天把淫乱情节习以为常,就很可能做出堕落,甚至是犯罪的事情。淫邪严重影响人们的身心健康,那些刺激的画面,会整天在脑里出现,一旦生活一些事物,形状,话语都会自然联系到色情,就静不下心学习和工作。把精气掏空,脊髓、脑髓空了,记忆力下降,脑力下降,前列腺炎,阳痿,不孕不育等等,无疑直接把人推上绝路。

 

对于初期戒色的戒友,一定要狠心改变看A片、H漫、色情小说、色情图片等淫邪的坏习惯,绝不能犹豫。本来长期沉迷淫邪,脑中那些已经潜在的大量色情能量,需要很大的正念来替代,这个时候戒几天看一次,怎么能成功。正念的吸收,哪里足够去转化那些色情的能量。一直以来,强调戒色要不断学习戒色文章,原因也是这样,因为需要不断学习,让自己吸收善知识,吸收正能量。传统文化,思想道德,中医理论、宗教信仰等等,只有不断补充正能量,才能把过去扎根在脑中的淫欲去掉。很多戒友出现一种情况,浏览网页,敏感的词或者一些稍微联系的图片,就会勃起,有的还流前列腺炎。因为长期受色情的影响,导致一旦有一点点联系,大脑马上形成那些刺激的反应,和以前看A片一样的神经刺激。要把这种敏感的反应戒除,就要耐心坚持戒色,远离污染,深刻认识危害,慢慢转化掉,慢慢降低这种刺激的反应。当心中长期形成正能量的累积,让色情的反应和刺激远离的时候,身体就会逐渐恢复正常。
总结:A片、H漫、色情小说、色情图片等淫邪,绝不能看,脑中的黄毒清洗需要太多正能量,而生活中又太多不良信息的刺激,本来每天就战战克克,所以一定要坚决远离淫邪之源。这是必须过的第一关。不要让侥幸心欺骗自己,战胜心魔,绝不能犹豫!一旦坚持不看黄,这就直接中断黄毒的入侵。那么戒色之路必定会不断突破。

二、品德才是永不磨灭,健康才是真正的快乐

孟子说:“最好的养心方法莫过于少欲。少欲的人虽然也有短命的,但很少;多欲的人虽然也有长寿的,但也很少。”

佛说:“这个身体,从脚跟到头顶,为皮所包,充满不净。这身体有:发、毛、爪、齿、皮、肉、腱、骨、骨髓、肾脏、心脏、肝脏、肋膜、脾脏、肺脏、大肠、小肠、胃中物、粪、脑、胆汁、痰、脓、血、汗、脂、泪、膏、唾、涕、关节滑液、尿。”

 

那些美貌娇艳的女子,不过是外面有一张光华艳丽,让人迷惑的薄皮而已。想想,再美的女子,终会有变老的一天。一个老太婆,满头白发,牙齿掉光光,弯腰哈背,满脸皱纹黑斑,你会迷恋吗?你不会,但那些再美丽的女子,终有一天会变丑,变成老太婆。人们迷恋的一个个美丽的女子,不外乎是一幅幅不一样的薄皮,没有任何一个能永远年轻,永远漂亮。娇媚性感的薄皮,让你的精气流失,脊髓、脑髓流失,把肾气掏空,伤身折寿,思想败坏,行为猥琐。身体荒废,哪来精气去为事业、学业而奋斗。而现在大好的年华,如果能坚持戒色,修身养性,培养自己的好德行,才是无价的,才是永不磨灭的。一个人的品德高尚,心念坦荡,会受到人们尊重。精神自由快乐,健康长寿,家庭自然能美满幸福,事业学业也能得到好发展。而沉迷淫邪,伤身败德,不仅影响自己的身体健康,还断送自己的大好前途。难道一定要症状爆发的时候,躺在病床上,悔恨自己过去的放纵,每天饱受病痛的折磨,心中想要追求梦想,却力不从心。难道要让父母辛苦的付出和寄望,都成了泡影。难道要让你的人生成了永远的悲剧。
趁你还年轻,你应该好好改变自己,让自己的品德高尚起来,让自己远离邪淫污染,让自己振作起来。那些过错的遗憾,永远没有比错过遗憾。趁我们还年轻,让我们证明我们自己,我们心中有梦想,我们心中有追求。不要沉迷那些短暂的快乐,虚无的快乐,一时的爽快,换一生的痛苦,不值得!这世界上,真正无私伟大的爱,真正磨灭不了的品德,真正快乐幸福的追求,摆在我们的眼前,我们要抓住机会,迷途知返,走上一条坦荡荡的正道。还来得及,只要你现在努力戒掉坏习惯,战胜自己,付出行动!

三、节制上网,减少污染,健康生活。

现在的社会,色情信息污染我们的眼球,随意打开一些网站和论坛,那些色诱的文字和图片漫天飞。种种不健康的信息在损坏我们的肾气,本来玩手机和电脑的时候,已经消耗很多气血,我们还在继续放纵,那更是严重摧残我们的身体。所以节制上网,非常重要,因为我们在浏览那些信息的时候,潜意识就受到污染,如果不坚持学习的话,渐渐觉悟就会变低。积累的收到刺激一定程度,就会失去控制,又导致破戒。合理安排自己的时间,尽量控制上网时间,这样就能减少污染,又能保护视力。充实自己的生活,看看书,运动,做家务,访友,郊游等等。走出虚拟的世界,活出踏实健康的人生。

 

久坐伤腰,当每玩电脑、工作、学习,都应该一个小时起来转转腰,走走。很多年轻人总抱怨腰疼,久坐和纵欲是影响腰的直接因素。肾主骨,沉迷淫邪,把精气都漏光了,自然往骨髓里抽,再加上久坐,更加严重。现在一天坐在房子里,宅在家里,应该合理安排好时间,出去散散步,望望远处的风景,让自己的腰放松一下,也让自己的眼睛放松一下。很多人玩手机和电脑,眼睛的越来越看不清,而且长期僵着玩手机和电脑,特别容易得颈椎病,而颈椎那些神经压迫,就会不舒服,感觉后脑勺下方很难受。建议玩手机和电脑的时候,要多动动脖子,上上下下、左左右右、顺时针转、逆时针转。早晨早点起床,5点6点,都好,起床早才不会封杀了阳气。起来跑跑步,打打球等等,至少运动半小时,再懒也起来散散步,转转腰都好!

关于眼睛度数还不深的,就不要带眼睛。早晨或者傍晚的时候,找个空旷的地方,或者能看到远景的地方。使劲的望远处,斜右上边使劲望,不要眨眼,等到眼睛特别酸的时候,会流泪,然后让它流,之后你会明显感到视力清晰一些。再往斜左上边使劲望,同样,待流泪的时候,就会视力清晰一些,每天保持这样看看远景,视力就不会下降,甚至会不断恢复。这个方法,我自己想出来,觉得很不错,建议戒友们去试试。一个好的视力非常重要,不管是对于生活、工作各方面都有很大的影响。不想到四五十岁的时候,看不清自己的孩子,那请保护好自己的视力,多看看远景,多做做眼保健操。把手机和电脑的亮度调低一些,在晚上关灯和光线黑暗的地方,尽量不要玩手机,太暗的光线玩手机,特别伤眼。为了我们的健康生活,这是很必要的。

总结:节制上网,不仅是戒色的要求,更是健康生活的要求。坚持每天学习,节制上网,保护视力,不虚度时光,不沉迷虚拟世界。

网络淫邪信息多,节制上网少污染,
坚持学习提觉悟,多转动腰多散步,
多转眼睛望远处,健康生活有保障,
结合戒色养精气,快乐幸福一辈子!

对于年青人,是否有必要去学习一下哲学?

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今天下午在线下做分享之后,有个听众在现场提了一个问题,是否有必要去学一下哲学?

把当时的回答,重新梳理并补充些内容:

有必要,个人认为哲学能让你眼界更开扩,培养及清晰你的三观。

很多人都看过一些伟人传记,里面经常会说xx伟人,从小就立下宏志大愿,要建立国家、拯救地球之类的目标。然后过了多少年这些目标就都实现了。三观对他们来说就很重要。

那些人距离我们太远,我从一个普通人的角度谈起:

三观这种东西在你的学生时代可能并不会觉得如何重要。有跟没有,从表面上来说区别并不大。但实际上会跟你的生活质量有很大的关系。

你可能无法选择你会跟什么样的人成为老师和同学,工作的时候你能选择不同的公司,但能碰到什么样的人成为同事或领导,也是很难控制的事情。

但是等你找另一半的时候?三观就变得重要无比,你想过跟一个三观不同的人生活一辈子吗?

有可能会说:我能,只要有颜值和身材就行,三观如何,我不太关心。

那么,你知道马蓉吗?

王宝强当初可就是因为颜值和身材能看中的马蓉,结果呢?人财二空,这回连钱都靠不住了。

但你想过为什么会出现这样的情况吗?

其中一个很重要的因素就是三观不合。

王宝强和马蓉的三观完全不在一条线上,哪怕看在钱的份,也无法减少两个人的差距。

因为三观不合,马蓉可能从来没看得起王宝强,总觉得对方老土。

所以你在找另一半的时候,三观的重要性直接跟你的下半辈子的生活质量有直接的影响。

以前提到的结婚前必须双方沟通的十五个问题

  • 装修要什么样的风格?

  • 孩子教育用什么样的方式?最近金童玉女皮特朱莉之间的离婚,可就是这个借口。

  • 过年的时候去谁家过年?

  • 父母孝顺做什么程度?

还是比较重要的事情,更不说平时的琐碎小事。

  • 一个喜欢美食、一个不喜欢。

  • 一个喜欢经典名著,一个经常看玄幻言情

  • 一个喜欢文艺,一个喜欢看二人转

你觉得三观不同的两个人在这些关键问题上会碰到多大麻烦,婚姻质量能有多好?

而且三观会让你在一些人生的关键问题上做出完全不同的选择:跟谁结婚、是否出国、是否创业、考研还是就业等等。

哪怕在平时的交友也能起到非常重要的关系?

跟谁成为朋友?能建立什么样的关系?

当你遇到困境的时候,是否会有朋友来帮你。

我上面说的所有事情,都有很多的因素,但三观这些因素占据了很重要的一点。

哲学会在你面临的各种选择或困境里,提供一些跳出当前角度的观点和思考,能让你慢慢的考虑清楚

  • 我是谁?

  • 我想过什么样的生活?

在正常情况这两个问题可能会花上很多年才会有一个清晰而明确的答案,而哲学就能缩短获取答案的时间。

现在你认为是否还有必要去了解一下哲学呢?

国外戒友近400天不撸的秘诀!

我记得我第一次在nofap上记录我的戒色经验是一年以前。虽然现在一年过去了,但我并不感觉过了很久,对我来说还是和昨天一样。在过去350天中我做出了巨大的改变!

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(1)我是如何开始的:

就我所记得的,我当时还是一名高中生,我并没有任何有关撸管或者是类似的问题。但是我17岁发现了最重要的一件事,在那时候,我看了很多的色情信息。那时候也正是我成长的时候,我当时的人生有许多负面的情绪(自我价值降低,仇视别人,唠叨等)。我当时天天看这种下流的东西,我试着停止,我真的试着减少我接触色情的时间,然而并没有用。原因是我没有足够的戒色知识来支持我打赢这场艰难的战役。

我一直尝试着自己戒色,一直到我知道有nofap论坛之后,上面的戒色知识真的帮了我很多啊,我开始有了一些小成就,1周,2周,3周,但是色情一直在引诱我,撸管的冲动和黄色的信息无处不在,我不得不寻求一些帮助。

(2)是什么帮助我戒色直到现在呢:

I:校正自己的心态

我最大的优点就是在我年轻的时候如果我有什么问题,我都会去youtube(一个社交软件)上搜索答案,我偶然发现完全自助救助社区、约会建议、营养、健康、还有最重要的nofap上Mark(马克)等频道,就是那段时间我领悟出了一个新的层面。

将你的思想集中在你想完成的事上,这就意味着如果你想停止撸管,那么你需要和已经戒色成功的人在一起。只要不断看有关这些的短片,通过看这些资料和研讨会的方式使你自己对坏习惯感到恶心。同时也要看一些关于色情的科学研究,它们会告诉你色情是如何改变你大脑的神经传导系统,是如何让你逃避生活、让你感觉异常沮丧、让你充满兽欲并视女性为玩物。

II:使自己忙起来:这点对我来说非常重要

我做了我能做的一切来让我停止看色情片,然而并没有什么用,欲望太强烈了,因此我注意到了一件事,我整天都无所事事,放学之后只会玩游戏,看电影和日本动漫。我没有做任何正能量影片中所教我做的,我还是跟以前一样,我活的太懒散了。。。。我需要改变!!!

1.我在家按照一本叫method lafay的书锻炼,真的需要两个椅子来训练一些肌肉。

2.我减少了接触网络的时间。

3.我给自己定了一个挑战:两周不接触电脑,而是用书代替它。

4.我开始增加外出的时间并且慢慢练习我的社交技巧。

自从我开始做这些事了之后,我发现我的身体,思想,甚至灵魂都发生了一些变化,看不良信息的冲动仍然存在但是为了提升自我,我实在是太忙了,不得不忘记了这些。


(3)300天不手淫的收获:

在我发现自我帮助和拒绝手淫之前,我一直反复破戒。但在我看到了Mark(马克)的视频以后,并且教会自己远离色情之后,我就真的能让我自己长时间不去撸了。

下面是从我经验中得出的一些关键点:

1.???????长时间不手淫的时候一定要在脑子里想着自己曾经各种破戒。

2.???????我开始挑战自己不手淫的第一天起,我感觉非常难受,请注意尽量别过分打击自己,如果破戒了过分打击自己会伤你的自信心。

3.???????保持忙碌这是永远停止手淫的关键。

4.???????避免一切可能的刺激(触发)因素,把你的电脑关一个月。

5.???????发起一个30天的挑战:远离电脑,用书籍取而代之。

6.???????发起一个30天的挑战:提升你的社交能力。

7.???????发起一个30天的挑战:洗冷水澡(译者不建议这么做)。

8.???????发起一个30天的挑战:提升你的人际关系处理能力。

9.???????第一年对于我来说真的很累人,总是要想着这是一个过程,而且改变并非立竿见影,一定要有耐心,让自己保持忙碌。

10.这很重要:如果你刚到这里,你很可能会破戒。但是不要把它当回事,随时保持挑战的姿态,千万别放弃。因为你放弃了,你的余生就完了(见第四部分,戒色的益处)。

11.试着把你的提示器,闹钟,和周围的材料设置成这样的语音提示:如果你这个都做不到,你怎么成为一个真正的男人?你想永远堕落下去吗?准备好跟欲望斗争了吗?准备好站起来了吗?不是现在更待何时?!!

12.对于男人:我们原本是战士,去猎杀猛兽,把食物带回我们最爱的家,但是在现在社会我们都试着过着舒适的生活,而这个生活让我们沦为情绪的奴隶。脑子里随时想着,你是猎人,你愿意让你的情绪或者欲望来主宰你的生活吗?看看镜子中的你,就像一个畜生一样,你要是最终被欲望毁了,你还怎么去保护你的女人和你的孩子?

13.关掉你的facebook(一种社交软件),即使是稍稍瞥一眼那些清纯的女孩都会触发你脑子里那些色情记忆。所以我建议至少一个月不看facebook,看看你是不是会从中受益。

14.停止看一切日漫,电影,视频或者是游戏(这些都是破戒的导火索)。

15.开始读一些提升自我、均衡营养、培养情操的书籍。

16.时刻记得你日常做的每一件事都是基本的习惯,你只需要辨别哪些是坏习惯并且改掉它们。

17.晚上避免一个人在电脑前长时间呆着。

18.避免在晚上打游戏或者是电影或日漫等。

19.冥想:一年前我开始养成了冥想的习惯,我需要告诉你的是,这是降低欲望很好的工具。这尤其会让你在艰难的时刻或处境时在人群中更加放松,冥想训练你的思维,你会更加清楚你的思想和情绪。我感觉我在说出一句话之前,我可以看到头脑里的思想和反应的过程。如果你是一个偏执狂,压抑者,多想者或者是内向的人,冥想对你也有很大的帮助。

20.请注意:诱惑随处都是,即使是你告诉我,我知道但是但是但是。。。。但是我的电视节目和日漫并没有裸体像。。是的我懂这个我以前说了不只N次。但是你每天看到的大多数的诱惑,和刺激你大脑的东西,都是被动的,或者是无意识的,我的意思是说你也许是对的,你看到的东西并没有啥诱惑。但是就算是一点点的裸露都会成为你大脑接受的触发因素。用一个词语来说,就是无意识的消耗。


(4)戒色(戒撸、戒看黄)和自我疗法的益处

本文关键点:你在戒色(戒撸、戒看黄)不同阶段将会有什么的体验。

第一阶段:第一周你不会沦陷于撸管怪圈,你会为自己感到骄傲,但是在这之后你要提高警惕因为你很可能会沦陷,这是因为这个习惯在你的大脑里是如此根深蒂固,假如沦陷了也不要灰心,因为你正处在一个改变坏习惯的过程,试着像婴儿小步走路一样,一点一点的塑造自己。在第二周,当你和别人交流的时候,尤其在和异性交流的时候,你会注意到你变得更加好交际,或者会感受到一阵愉悦感。

第二阶段:过了一个月,粉刺和痤疮消失,你变得更加善于社交,男性荷尔蒙(睾丸激素)变得更加多。

第三阶段:过了三个月,在这阶段之后最大的益处是你感觉到非常美好,你的形体也非常棒,会更加的爱生活(在这个阶段你仍会有撸管的冲动,所以要警惕);过了五个月,我仍时常考虑戒撸带来的挑战,在这个阶段你会注意到你有更多的精力去做你想在生活中做的事情(在这个阶段,撸管的冲动仍然存在,但这已经无关紧要了)

第四阶段:如果你到这个阶段了,恭喜你,你对色情的上瘾已经基本消失。在一年之后或者300天之后,你会注意到你既不会考虑“戒撸挑战”活动带来的一些质疑,也不会考虑你已经成功戒撸多少天了,你会注意到你已经完全不在意这些了,撸管的冲动消失了,但是也要警惕自己不要重新回到过去的色情时代,坏习惯已经消失了,你会感到重生!

今天我为兄弟们写这么多是因为,我对自身的状态感觉非常好,并且我现在关注一些其他诸如自我发展,交朋友等事情。回到现实中吧,成为你想成为的那一位!并且鼓励他人,激励他们在这段旅程中继续向前!记住,生命短暂,所以让这一段旅程成为史诗,让每一个瞬间都有意义!如果你想咨询我任何事项,你可以点击我的youtube频道“完善你的旅程”网站,这是基于书评回忆和动画模拟的自我发展的网站。

我是一位19岁叫“Raziel”的戒客,我正开启自身的重生之路!

—————我可以,你也可以! —————–

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附评:这是位戒色近400天的国外戒友,他的戒色经历和戒色心得跟戒色吧的戒友真是惊人的相似,是什么让他能戒色成功呢?一是多学习戒色知识和其它善知识,二是让自己忙碌起来,从这位戒友的建议中,我们能够看到他是踏踏实实戒色的人,将戒色理念落实到了点点滴滴。

《弟子规》上说,不力行,但学文,长浮华,成何人。在戒色吧我们能够看到这样的戒友,说起大道理来口若悬河,可是自己却戒得一塌糊涂,这就是只注重理论却不进行实践的结果。希望兄弟们都能踏踏实实,将戒色落实到生活中,这样的话,成功必然会来临!

 

后记:戒色吧近期建立了戒色吧翻译团队,专门对国外的一些戒色团队和最新证明色情和撸管有害的科研成果进行翻译,以此来证明国外曾经沉迷于色欲的人们也已经觉醒。也用西方科学类观点来帮助大家更加清楚的认识色情的危害,证明咱们中国老祖宗在几千年前就得出“万恶淫为首”的真理!

我们这么做的目的就是一个,让数亿中华儿女不要被黄毒残害!我们的梦想是全世界的人们都能够知道色情和不良性行为对人类自身的摧残,从而戒除这种坏习惯,进而回归正常而美好的生活!

为什么高校成为艾滋病的重灾区?

  “艾滋病”、“象牙塔”,两个词看似毫无瓜葛,如今却被一串串急剧攀升的数字紧紧地捆绑在一起。

日前,南昌市疾控中心公布数据显示,至2016年8月底,南昌全市已有37所高校报告艾滋病感染者或病人,共报告存活学生艾滋病感染者和病人135例,死亡7例,近5年来,青年学生艾滋病疫情年增长率为43.16%。

圣洁的高校仿佛中了魔咒,挥之不去,特别是近几年,学生“染艾”人数迅速增加……

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看看下列细思极恐的数字:

  北京:2015年1月至10月新增艾滋病病例3000余例,青年学生感染人数上升较快。近两年,北京市大学生感染艾滋病每年新增100多例,以同性性行为传播为主。
  上海:2015年共报告发现青年学生感染者92例,较去年同期上升31.4%。
  广州:从2002年开始发现学生感染艾滋病病例,截至2013年底已累计117例,九成都是经同性的性传播感染。
  在北上广等大城市高校艾滋病情上涨的同时,一些中部省份高校学生的情况也不容乐观,比如说湖南大学生艾滋病患者8年竟上升37倍。

  正如中国疾控中心性病艾滋病防治中心主任吴尊友表示,“2011年到2015年,我国15~24岁大中学生艾滋病病毒感染者净年均增长率达35%(扣除检测增加的因素)”,且65%的学生感染发生在18~22岁的大学期间。可谓是触目惊心,如此发展下去,后果可谓不可想象。

高校本为一方净土,学习的乐土,创新的乐园,为何成为艾滋病重灾区?艾滋病又是如何入侵象牙塔?

◆ 高校染艾者八成源于“好基友”

  根据国家卫计委公布的数据,性传播是感染艾滋病的主要途径,而在青年学生中通过男男性传播感染已达81.6%,形势非常严峻。

以广东为例,2002年至2015年,广东累计学生艾滋病病例为630例,其中男男同性性传播占比70%;在江西南昌2011—2015年新发学生病例中,男男同性性传播占83.61%;湖南省从2007—2015年累计报告536例,这些感染艾滋病病毒的学生主要是男性,占90%以上,传播途径以男性同性性传播为主,占69.6%。

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对此,吴尊友分析,大学生男男同性传播感染者上升的主要原因大致有两个,一是早期对这部分人群不够重视,监测不到感染情况,二是大学生刚从高中学业压力释放出来,对男男同性性行为感到新鲜,就想“尝试一下”,但他们并不知道其中的风险。

◆ 性观念开放,性知识滞后

  随着时代的发展,人们对于性话题及性行为的接受程度越来越高,2015年,针对北京、上海、广州、深圳、武汉、西安等34个城市的高校本科生,分男女、年级进行摸底调查研究显示:接受调查的大学生中60.5%接受性解放、性自由,67.1%接受婚前性行为,近七成大学生接受未婚同居行为。

大学生的性观念、性心理、性行为虽然趋于开放化,可是对于性病知识的缺乏及预防能力却令人堪忧。西安南郊某高校22岁男研究生小东(化名)怎么也没想到有一天自己会感染艾滋病,“一直不敢也不想检查,总觉得距离我很遥远。”外表斯文的小东说,他在读研前就比较喜欢男性,“男友”都是经网络认识的,通过QQ聊天,等聊得投缘后就约会,“有四五个,长的交往几个月,短的就一次”,大家在一起不问名字,也不用安全套。他自己也不知道是被哪位“男友”感染的,是否还有人因为自己而感染。

 

以广州10所高校600名在读大学生为调查对象,通过问卷调查、小组座谈等形式进行对性传播疾病相关知识的调查中,发现大学生对性病的了解甚少,50%的学生表示“有所了解”,23%的学生表示“不了解”;在处理性病的问题上,54%的受访学生选择“自行去看医生”,少数学生选择“默默忍受”。

甚至有的大学生认为自己离艾滋病很远,不会被感染。广州高校大学生防艾公益组织介绍,大学生“男男”之间没有避孕需要,大多不会采用防护措施,导致“男男”成为大学生艾滋感染最高危的群体。

◆ 教育宣传的缺位

 

连年高速度增长的大学生艾滋病感染病例对于学校、对于社会、对于每个家庭都将是一场噩耗。

调查显示,互联网、书本、杂志和跟同龄朋友交流是获取性知识主要途径。其中,不少男生通过互联网、色情材料了解性知识。

传道授业的大学,却忽视了人生的“必修科目”:性安全教育。

陕西某高校教师刘闻,自己也是一位艾滋感染者,他说校领导往往对性教育闻之色变、避而不谈。刘闻表示:没有人愿意谈。如果谈的话,可能社会上会认为,是不是这个学校有问题,会影响学校招生。

有些高校即使开展性教育,也仅限于12月1日“世界艾滋病日”那一天。陈子煌所在的公益组织曾在高校开展过讲座,但效果不甚理想。陈子煌说,那些学生都不是自己来的,是学校团委下发命令,每个班要来多少个人,来加学分的。

在教育部体卫艺司巡视员廖文科看来,高校防艾教育开展的最大阻碍,恰恰是某些高校管理者,没有把它作为一个非常重要的事情来抓。

如果大学防艾知识课堂持续“失语”,学生们得不到健康、正确的教育,很可能误入歧途甚至给他人带来伤害。正如我们看到的结果,青年学生艾滋病疫情上升明显,这些被感染孩子的人生悲剧已经无法再弥补。

◆ 较低的自检率和自知率

  南昌疾控每年主要对暗娼、吸毒人员、“男男”、性病门诊、肾透析、无偿献血、青年学生进行检测。专家介绍,疾控部门主动对这些高危人群检测外,市民还可以享受免费自检,但居民自检率很不理想。比如,南昌去年艾滋病检测55万人次,除了重复检测和外地人口,南昌艾滋病自愿检测人数还不足10%。“很多人还是碍于面子,不好意思,另外不少高危人群也抱有侥幸心理。”专家说。

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正是这种碍于面子,不好意思的心理作祟,艾滋病的自知率在我国也并不高。与美国等国家相比,中国艾滋感染者的知晓率,也就是自知率还处于一个相当低的水平。根据《中国青年报》2014年12月的报道,美国艾滋感染者的知晓率为75%,我国估算为54%。

有些人是因为不想知道自己是感染者,因为担心检测出来后根治不了却还要受歧视,找不到工作。“但这同时也意味着错过了接受治疗和关爱的机会,增加了传播的可能,形成了一个非常负面的链条反应”,专家分析说。

潜在的社会歧视是影响中国艾滋病感染者自知率较低的一个主要原因,而社会歧视存在的根本原因,还在于公众对艾滋病的传播方式还并不了解。

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很多人可能不知道,我国《艾滋病防治条例》中明确规定,任何单位和个人不得歧视艾滋病病毒感染者、艾滋病病人。病人及其家属享有的婚姻、就业、就医、入学等合法权益受法律保护。

对于在高校中日益庞大的这一群体,廖文科认为,高校一方面应该有针对性地普及和加强艾滋防控教育,另一方面,更要为这些已经感染了艾滋病毒的学生们完成学业提供方便。

针对高校青年学生的防艾工作虽说是教育行政部门与高校的分内事,但是,我们的社会各界也应该有良知,来促进那些正处于青春期的大学生健康成长。

还有,我们的家庭,尤其是我们的父母,不要以为孩子考上了大学就万事大吉,放任孩子,这其实同样会害了孩子,会影响孩子的健康成长。孩子考上大学,作为家长,依然不能放松对孩子的教育,尤其是性方面的教育,要有正确的引导,让孩子安全度过青春危险期。

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高校何以成为艾滋病的重灾区?这不是我们只需要思考的时候,而是我们需要面对、需要以实行行动来应对的时候。要将艾滋病毒逐出校园,不能再停留在口号,而需要我们整个高校、整个社会、每个家庭都联动起来,共同发力将艾滋病的宣传教育细水长流地进行下去。如果说曾经的失语已经难以弥补,那么今天严峻的现实会倒逼我们行动起来。

关心、关注大学生的健康成长,不只是因为他们是孩子,还是我们的未来和希

少戒色 壮戒斗 老戒得

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我国古代著名的思想家、教育家孔子,在生活上主张:“君子有三戒,少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。” 这句话清楚地指出了人们应按照不同时期的体质特点来养生,即年龄不同,生理、心理特点不一样,养生方法就应有所区别。

青少年时期,由于发育不成熟,不能早婚,不能迷花恋蝶,沉迷于儿女之情。中医历来反对贪色纵欲,主张节欲以养精,藏精而健身。所以“戒之在色”,对“少之时,血气未足者”是大有裨益的。

中年时,是气刚任性、好胜善斗的年龄,所以应平心静气,和谐宽容,“戒之在斗”。

老年时,体力已经虚弱,不要再竭力追求名誉、地位和金钱。如果贪婪无度,挖空心思地谋取个人利益,就会大伤元气,损身折寿。

孔子一生周游列国,传播修身治国之道,对我国传统文化的形成和发展产生了极大的影响。他在养生保健方面的一些独特见解和做法,值得现代人参考和借鉴。比如孔子倡导的养生“三戒”对于现代人来说,就很有借鉴意义。这“三戒”是:“少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

用现代科学道理来说,人在少年时,各方面未发育成熟,也就是医学上说的“肾气未固”,“男子破阳太早则伤其精气,女子破阴太早则伤其血脉”,如果过早地开始性生活,对身心健康有很大危害。人到了青壮年,身体各方面发育成熟,气血旺盛,好胜心强,一有矛盾,不容易控制情绪,这不仅容易引起暴力冲突,还对身体有极大的危害,用中医的话说就是“怒则伤肝”。人到晚年,精力衰退,身体各种机能老化,免疫力降低,如果还常有贪婪非分之想,想名誉、地位、财富,思而不得,就会使心理上承受极大压力,损害身心健康,这对老年人来说是十分有害的。

所以,我们应该从孔子的“三戒”之中得到启示,按“三戒”行事。坚持做到“三戒”,到了老年一定会健康长寿

女生,保护自己

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此次回家,恰好与一位母亲同座,她说,生女儿比生儿子更让人操心,从小养育照顾,大了,又希望她嫁一个好人家,害怕她被人家骗,害怕她婚后不幸福……

这位妈妈像说着很普通的话,可听着,我却似乎有眼泪在眼睛里打转,这是做一个母亲实实在在的心声。

也曾听过一位父亲说过类似的话,女儿比儿子更让人心疼,更让人担心,同为孩子,对儿子就放心,对女儿却总是担忧,害怕被人伤害,害怕被人骗,害怕走上不归路。于是,生了女儿的父亲,常常害怕女儿交上不好的朋友。

生为女儿,我似乎也体会不到父母的心疼,有时总感觉为什么他们对自己要求这么严格,晚上几点不许出门,几点必须回来,如果没有按时回家,就要受到责备,可是哥哥却不然,可以晚一些回来。

先前,总是不满父母的这样“偏心”,却不知道,这其实是对自己的爱护与照顾。相信很多的父母,都会有这样的心境,害怕孩子学坏,害怕孩子受伤,害怕孩子失足。可做儿女的,何时才能真正感受到,那一颗时时担心着孩子的心哪?

听说,花言巧语容易打动芳心,大概有些女生比较简单,听什么就是什么,没有判断这个人的德行修养,于是,交友不谨慎,被人拉下水,受到伤害,甚至麻木自己,走上一条不应该走的路,让青春在痛苦与麻醉中度过,伤了自己的同时,也深深伤害了父母的心。

哪有不心疼自己孩子的?

父母身上掉下来的一块肉,何止是一块肉,还有父母的心和血泪!

天真善良的女孩,或是有侠义心肠的女孩,又或温柔善良的女孩,没有人会不希望你们得到真正的幸福,真的要好好爱护自己,保护自己,照顾自己。

有缘,找一位懂得爱你、照顾你的好男人,好好度过一生,一起经营一个温暖幸福的家,不要那么轻易就下决定。感情的冲动,常常会做出一些错事,有可能悔之莫及,或是继续麻木放纵,带来的痛苦或是悔恨、遗憾,不要让自己去走这样的路。

一定要学着让自己幸福!

虽然,曾经错过,可是浪子回头金不换,浪子都可以回头,何况是女儿呢?一颗改过的心,一颗向善积极的心,真的可以重新找到自己的人生方向,重新找到幸福,不要放弃自己,任何时候,都不要失去希望,不自甘堕落,因为真正能给自己幸福的人,就是自己,为什么不给自己一次机会,让自己重新迎向阳光?

相信自己,把握自己,好好珍惜爱自己的人,好好珍惜自己的人生,做自己应该做的事,学着宽容、洒脱、知足,让自己的这一生,在接下来的日子里,过得幸福又充满色彩,相信我们,可以做到。

你,是一个可以成就一个家庭,兴旺一个家族的人。有了你,丈夫的心会感到安慰,孩子会有依靠,父母会宽心,你带给家庭的,是无穷无尽的温暖与幸福,你也将是他们最珍爱的人!

????不要迷失自己,如果不小心踏错路,就早一点回来,重新迎来明媚的阳光!

【警示】群成员发淫秽色情小视频,结果微信群主…

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年轻人图好玩,总喜欢在一些微信群、QQ群里面转发一些视频。不过啊,这转发也要看清楚了,假如为了拉拢人气转发了有悖社会道德的东西,那么可能会给自己带来不必要的麻烦。

这不,一个群主被警方抓了!

今年3月,当时常州警方发现网络上一个名为“乡野黄昏交友群”的微信群内,色情视频泛滥,点击量巨大。而发布这些视频的人,正是该微信群的群主刘某。

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37岁的刘某来自安徽,在常州工作生活已经十多年来。刘某平时喜欢交友,今年3月他搞了一个微信群内,经常在里面和朋友互动。因为群成员大部分是男性,所以就有人提出群主是不是可以发点“有色”视频,活跃一下气氛。

 

犯罪嫌疑人刘某说:“有色情的视频让我再发点,一开始我不知道违法了,我的意思就是朋友说了么,反正天天在一块,一个群里面聊天,就无意中发了几个。”

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作为群主的刘某,虽然当时不知道这是违法行为,但也觉得转发大量色情视频总归不是什么好事,于是他开始慢慢减少转发,并在一个月后主动退出了该群,不过却为时已晚。因为涉嫌传播淫秽物品罪,日前刘某被依法审查起诉。鉴于其认罪态度良好,司法机关为其办理了取保候审。

 

经过公安机关鉴定,刘某某发布的视频其中有84个属于黄色淫秽视频。根据我国法律规定,“不以盈利为目的,传播淫秽电影视频数量达到40个以上”,就购成传播淫秽物品罪。很明显刘某的行为已经大大超出了法律规定的范畴。

群主这次因为自己的无知,酿成了大错。

大家一定不能有侥幸心理。

但是,你知道吗?

群成员发淫秽视频,群主也会被抓!

如果你参加了微信群,你可要注意了!

成员犯法,为何群主“躺枪”?

1、群主和群成员有着最核心的权利上的区别:

群主可以删减微信群中的所有成员,而群成员并不能删减微信群中的其他成员。

2、群主也有着法律意义上的监管职责:

微信群主与群员权利的核心区别,决定了群主与群员的不同职责。群主作为群的管理者和权力的拥有者,当然负有监管职责。群主应规范群聊行为,维护群聊内容的非违法性。对于群员发布的违法内容,群主应予警告,直至将该群员踢出群聊。

随着法律的不断完善和公民个人权益意识的不断提高,对于群内的违法行为或侵犯他人合法权益的行为,如果群主不履行监管职责,则有可能承担法律责任。

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3、群主可能承担的法律责任:

 

民事责任?

群主如及时制止群员发布侵犯他人合法权益的内容,则不会因存在过错而与发布不当内容的群员承担民事责任。否则,就有可能承担连带责任。

治安处罚?

对群员发布的尚不够刑事处罚的违法内容,群主如果不履行监管职责,则有可能面临共同的治安处罚。

刑事责任?

对群员涉嫌犯罪的行为,如果不行使监管职责,放任群员违法犯罪,在主观上,有可能构成间接故意,从而与涉罪群员构成共同犯罪。所谓间接故意,是指明知自己的行为可能发生危害社会的结果,并且有意放任,以致发生这种结果的心理态度。

群主这样做可以免责

在出现违法信息时,群主如果及时告诫、治理、清除违法信息,那么群主的责任肯定会减免。如果有了这些治理行为仍管不了,群主可以向有关机构举报或者向网络服务提供商举报。

微信可不是法外之地,相对自由的空间下,更需要我们人人懂法守法。记得告诉你身边爱群聊的朋友,一定要注意啦!

 

 

【揭秘】酒店色情小卡片的江湖,这里面的水原来这么深

作者:?每日经济新闻(ID:nbdnews) ? ? ? ? ? ? ?编辑:小戒

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  没有收到过从门缝里塞进来的小卡片?可能你都不好意思说自己出过差!

  前段日子,“和颐酒店女子遇袭事件”引起社会高度关注,同时也再度牵出了色情小卡片这一隐秘的江湖。

  许多人应该都有经历过这样的情景:入住酒店后,不断有人从门缝偷偷塞名片大小的卡片进来,仔细一看,卡片上印着各式布料稀少的美女,以及电话号码。这类色情小卡片在国内中低端酒店极为常见,高端酒店则比较少见。

“卡片党”很难控制

一位资深酒店业管理者表示,“这背后是个行业问题。我们做酒店多年,都知道,几乎大部分连锁酒店业者都遇到过发送‘小卡片’的事。这些色情服务业者或以住客身份或直接到酒店发放卡片,在这个过程中总能吸引到一些消费者,于是酒店就成为这类交易的场所。”

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最神奇的是,这些小卡片精准营销,知道你是男或女。如果你说你是女的,对方表示他们有男性从业者。

据第一财经日报报道,之所以会出现上述现象,主要有两种情况:第一,酒店从业人员根本就是“同伙”,其甚至私下透露了客人的信息,使色情服务人员能“精准营销”,曾经发生过保安与色情从业者“串通”分成的事,这在某些地区的酒店曾非常盛行。第二则是酒店业者反对“卡片党”进入酒店,可惜根本难以控制。

小编发现,去年就发生了一件酒店因为阻止发色情广告遭到不法分子报复的恶性事件。

据法制晚报报道,2015年8月底,上海桔子酒店门口发生一起持刀伤人事件。行凶者为两名在酒店内发放黄色小广告的男子,遭两名酒店员工制止引发冲突,拔刀刺伤两人后逃逸。

这两名男子跟随其他客人混进电梯,往酒店房间门缝里塞黄色小卡片。

酒店前台员工试图制止,劝其离开,不料,在酒店门口双方发生争执和肢体冲突,其中一名穿红色衣服的男子掏出随身携带的小刀刺伤工作人员后逃逸。

此前,桔子酒店CEO吴海就在个人微博发表文章《讨贼檄文》,表示将“取消打不还手的规定,可以不接待很过分的客人,可以不保护涉嫌犯罪客人的隐私”等。起因就是其麾下的某一家桔子水晶酒店内,因员工阻止发放黄色“小卡片”者,结果两名酒店工作人员被捅伤,其中一名26岁的员工在抢救室抢救5小时后才脱离危险。

尽管如此,该“流血”事件也并未制止“卡片党”问题,之后这类人群依旧出现在酒店,而酒店工作人员已经难以控制了;以及客人因未带身份证,酒店按要求让他们回家取或者开证明,结果员工被打等各种原因。

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▲图据吴海微博

小小卡片背后的江湖

一位业内人士在环球旅讯撰文称,在中国酒店行业发展这么多年以来,之前的经营模式设计问题,遗留下来大量的酒店桑拿部,而这些桑拿部酒店基本无力运营,都是以承包的形式包给社会上的一些专门从事桑拿经营的个人。

而桑拿的经营在很长的时间里都是各种色情和客房服务挂钩的。高额的承包费或者租金,在合约签定之前几乎都有一条无法写出来的行规,那就是酒店经营方要提供入住团队或者合适的散客入住的房间号码给桑拿部,以便桑拿部精准有效的深夜致电询问需求。

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后来由于酒店的桑拿部减少了,就演变到包下一个长包房来靠打电话拓展进房服务业务。再后来有些连锁型酒店不能提供这样的长包房,一般就演变为在酒店附近租民房,以小卡片加电话方式去经营。

这就是这二十年来国内的多数低星级和快捷酒店的那些深夜的问候电话和小卡片的演变历史。

卡片的成本有多少?小编在某网购平台上随手一搜。

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这样的小卡片能够赚多少钱呢?这个账先算一下,如果一个酒店一个晚上发生10次进房服务,每次的交易价格按照800元计算,一般行内是提供服务者和组织者五五分账,仅仅组织者每天晚上的收益就有四千元,一年算下来近150万元的收入。

听到这个数字之后,你就会明白为什么那些问候的电话和小卡片可以漫天飞了吧。所以,利益才是驱使各种邪恶的动力源泉!

8招教你应对A片成瘾

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如果你已经A片成瘾,有可能会产生很多不良影响。那么,面对A片成瘾,到底该怎么办?总结了8条妙招,也许可以帮助你!

  我真的A片成瘾吗?

性是人们特别自然的需求,每个人都有性欲望,也需要去释放它。其实,看A片当它开始影响到你的工作、生活和亲密关系的时候,就是产生问题了(更多A片成瘾症状,可移步:A片成瘾的八大症状,你中几个?)。

? ? ? ?我为什么会A片成瘾?

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如果你真的无法控制自己A片成瘾的情况,你需要确认这些问题的发生是不是有什么生理因素的影响。比如饮酒、某些药物的使用或者是一些精神、心理问题。另外,激素的不平衡也可能导致性欲的亢进。如果怀疑A片成瘾的情况与以上因素有关,那么你需要医生帮助你来进行判断。

绝大多数A片成瘾的根源在于无聊,当你在生活中没有别的事情可做,你就迷恋上了看A片; 孤独是另一个常见的A片成瘾的原因。

  A片成瘾怎么办?

???? 放下羞耻感

当处理A片成瘾的问题时,如果你深深陷在对于A片成瘾的羞耻感中,那么会大大阻碍你处理这个问题。如果你能够接纳自己A片成瘾这个事实,放下羞耻感,勇敢地面对这个问题,会对你有很大帮助。

  找到根源

如果你想让一棵树死去,剪枝是没用的,你需要把树根斩断。对于A片成瘾的处理也是如此。找到A片成瘾的根源,然后去处理,才能达到最好的效果。

如果生活无聊是你A片成瘾的根源,那么你要做的就是为自己安排更多的活动,充实自己的生活,那么,A片自然就被抛到一边了。

如果孤独是你A片成瘾的根源,你要做的就是多花一些时间和家人或是朋友在一起,或是把时间和精力用在经营一段亲密关系上。

  主动社交

周围环境对你的影响是很大的。建立更积极的人际圈子,多和能给你积极影响的人交往,放开电脑的虚拟世界,投入到真实世界的人际交往中,对你是很有好处的。

  循序渐进

除非你的问题是非常轻微的,否则要解决它是需要花费一些时间的。不要期望问题能瞬间解决,要有耐心,坚持下去改变就会出现。

  立即行动

当你感觉到自己很想看A片时,停下来,处理自己的情绪和欲望。离开电脑,闭上眼睛,深呼吸。想想每次你看A片后的那些失望、羞耻和难过,然后将自己的注意力转移到别的地方。

  提高性生活质量

如果你拥有固定的伴侣或是已经结婚,提高你们的性生活质量也是解决A片成瘾的好方法。当你对自己的性生活很满意时,就会削弱你对A片的诉求。

  寻求帮助

如果经过你的努力还是无法解决这个问题,那么你真的需要寻求专业的戒色机构比如说我们的帮助。小戒会员服务可以帮助你梳理你的情况,并且共同制定有效的计划来处理你的问题。

从经济学的角度谈上瘾与戒除

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小戒看书的时候,发现这段话对上瘾性行为解释的不错,如果类比,把毒品/上瘾产品换成 SY/AV等,也会对色情上成瘾行为给予很好的解释,也就是说:

在那些渴望很强烈的日子里,人们会高估对黄毒的渴望,使自己放弃戒除的努力。

而在平静的日子里,人们会低估自己对未来黄毒的渴望,并尝试进行不切实际的戒除行动。

所以说,找到自己“冷静阶段”,在冷静的阶段,制定出自己的戒色计划,而不是心态上认为黄毒很难戒除或者很容易的接触的时候去贸然的行动。才是正解。

以上是小戒读此文,总结的一些心得,分享一下。欢迎交流。

也希望戒友们平时也要多读书,多总结,形成习惯。

【好文】为什么我停止观看A片

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为什么我停止观看A片

Sir没有标题党。

该标题来自一场曾发生在TEDxJaffa大会的演讲。

这段演讲在油管,至今已有超过1276万人观看。

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演讲者Ran Gavrieli,是特拉维夫大学的性别研究专家。

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毫无疑问,性在今天越来越直接可感。

对老司机来说,一个点击,你就能接收到全世界各种肤色的激情戏。

甚至将来,VR的渗透,你也许毫不费劲,就能跟你想要的“肉体”爱爱。

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Sir当然不是一个道德卫士。

就像Sir在《好色一代男》说的。

谈性,无需色变。

谋财,好色,只要手段正当,就一点都不错。

但Sir也在想,随着性观念的开放,性消费的唾手可得,我们对性,是不是越来越轻慢了?

快感,高潮,就是性的全部?

如果你也有同样的疑问,这场TEDx不可错过。

如果你没时间,那么,下面这篇来自知乎作者@冬狮郎的文章,帮我们概括了这场演讲的精华。

Sir强烈建议你抽空看看。

其实说实话,第一眼看到这个题目的时候,我还是很惊讶的。

因为之前看到过一个视频,就是有好多女性的自白,《我看小黄片》(I watch the porn)。

我觉得网易还是要倡导性自由的。

然后现在“为什么我停止观看A片”就变成了最火(的视频),到底要闹哪样啊!

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然后我就随手点开了这个视频,当然,是随手啊! 并没有什么过多的想法哈!你们大家不要乱想哈(纯洁的微笑)。

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就是想知道看A片有什么危害,然后给沉浸在A片中的你们一些警醒。

再说一遍,我都是为了你们好!!!

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带着这些疑问,我点开了视频。

开头跟我预期的不一样,简单粗暴,没有任何铺垫,上来就是——

我停止看色情片是基于以下两个原因

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好吧,我为我自己的想法感到羞愧。

还是外国人比较实在,看了就是看了,没看就是没看,有什么好遮遮掩掩的,哪来那么多借口,对吧。

第一个原因——

这些视频里面有太多愤怒和暴力,所以想摒弃这些负面情绪,因为那样的他不是真正的他。

这些视频让我的脑海里总是充斥着愤怒和暴力

这些负面情绪,本来是没有的

我想摒弃这些负面的情绪

因为那不再是我,所以我要做个了结

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想想也有道理,性爱本来就是两个爱人之间,比较温馨和愉悦的一件事。

但是A片很多时候都是将男女双方进行对立,用一方征服另一方,来达到满足观众的目的。

这会在潜移默化中,改变一个人对于两性的认知,进而影响个人在情感中所扮演的角色。

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所以没事儿多去约约身边的女孩子吃吃饭聊聊人生,不要总是宅在家里看片。

第二个原因——

演讲者之前在这个行业做过志愿者,觉得这个行业就是一个男尊女卑的世界,充斥着男性支配的理念。

而自己看小黄片,等于是为这个行业贡献了需求。

继续观看这些视频

我也间接为色情行业提供了需求

色情就是卖淫,拍摄视频就是记录

特别是当我和其他人在这个行业里做志愿者之后

他们中的一些人被贩卖而来

他们在妓院、桥下、街角提供服务

……

色情并不是情色或是健康的两性关系

里面充斥着男性支配的理念,而女性则是二等生物

这个行业,就是一个森严的男尊女卑世界

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正所谓,没有买卖就没有伤害。

所以呀,朋友们呐,不要觉得看片其实无关紧要,顶多伤伤身子。

正是因为你们喜欢看片,有这个需求,才会催生出这个产业,才会有这么多形形色色各式各样的片子漫天飞,才会催生出那么多的老司机。

不要一脸无辜地说,怪我咯。

因为:就怪你们啊!!!

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从业者对于性行为,会产生畸形的认知。

A片里面所呈现的东西并不是我们真正所期望的,并不是真正的性行为

如果我们去问从业者,他们如何定义性行为

他们会哈哈大笑,觉得这个问题很无脑

性,就是能让男性勃起的任何事

虐待女性能激发他们的欲望,那就是性

看小孩和女性哭泣也能激起欲望,那也是性

强奸亦是如此

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这种误导,会给人造成巨大的影响。

诸如令男孩子们觉得,作为一个合适的性伴侣,其实只需要逆天的尺寸和金枪不倒的能力。

色情片使他们产生错误的认知

即男性的价值仅仅体现在性能力上

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而部分搜索引擎上的广告也表明了这一点。

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这种病态的思想对于两性关系发展的伤害,诸位应该可想而知。

当然,也有人会反驳,我看片其实只是想放松一下,不会相信里面的东西,不会让它干扰到我的正常生活,更不会用它来指导自己的生活。

可能,很多人都是这么觉得。

然后演讲者就用自己的例子,阐述了一下你所看过的东西,对你造成的影响。

那天我看了二十来分钟的唱歌节目

真的无聊透顶···二十分钟后我失去耐心,去洗澡了

但最有趣的事情发生在我洗澡的时候

自己站在花洒下被淋成落水狗而不自知

我当时在想,如果我去参加这个节目,我会唱什么歌

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所以,我们所看过的,听过的,经历过的任何东西,哪怕只是很短一段时间内的,最终都将在潜移默化中对我们自己,对我们的生活造成影响。

各位老司机们,你们不妨反思一下, A片有没有导致你们在对异性的交往中,做出特定的行为,招致对方的反感。

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不光对男性,色情片对于女性, 也同样会引发她们的认知错误。

它让女性认为,拥有爱情资质的第一步且最重要的

就是你能引起男人们的性欲

而如今对性欲的定义又千篇一律,那就是要和色情明星一样

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所以女孩子们一个个的,动不动都喊着要减肥,瘦的跟个竹竿一样还不停地说不想吃饭,怕长胖, 一吃点什么东西就浑身充满罪恶感。

而各种铺天盖地的减肥广告也更加助长了这一观念,继续残害着她们本来就不怎么健康的身体。

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还有什么锥子脸,水蛇腰,我就不一一列举了。

相比于观众而言,从业者面对的可就严重得多——

生死攸关。

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色情行业,因为自身的原因,注定很难获得大众的认可,而这正是悲剧的源头所在。

色情行业是一个性剥夺的地方

和贩卖人口、强奸、拉皮条、教唆同流合污

和制作公司签了合同的色情明星中

有很多人最后没能熬过去

照字面上说就是:她们死了

色情行业将她们消磨殆尽

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毒品,性病,被杀害,导致从业者早早结束了生命。

很多人甚至没活到50岁。

而与之相比更残忍的,则是她们的社会性死亡。

我们会和嫖过一两次的人坐下一起吃饭

但我们永远不会和妓女共进晚餐

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她们虽然还活着,但情感都早已被消磨殆尽。

她们中的很多,都不敢以真实身份面对这个世界、面对身边的人。

而一个迷失了自我的人,又将何去何从?

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关于妓女跳楼自杀的新闻

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调查显示,18到24岁的妓女自杀率,逐年升高

当然,看到这里,你可能会觉得演讲者的想法太过于偏激和绝对,你可能想反驳。

或者说,从一开始看到这篇文章就想反驳,诸如:

在某些地方,色情行业是合法的;

在某些国家,色情行业所创造的价值占据了GDP的一部分;

某些德艺双馨的老师正是通过这个行业成为宅男心目中的女神;

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某些人选择从事色情行业,被消磨殆尽纯属活该……

当然,我欢迎这种讨论,这也是演讲者和我写这篇文章所要达成的效果。

我呼吁大家多多讨论这些问题

因为我发现,举世皆醉的情况没有任何好处

因为沉默只会带来更多沉默

正常讨论这些事,才能引发更多的讨论、更多的分享、更多的认同,和更多的改变

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永远陶醉在自己的世界,一种遗世独立,世人皆醉我独醒的自我认知,对于解决这类问题没有任何帮助。

而改变,哪怕只是做出一丁点儿的改变,最终积累起来,都将给我们的生活带来巨大的变化。

欢迎大家一起讨论!
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本文图片来自网络

最后,有兴趣看这场演讲的,可以查看点击下面的视频进行观看,或者【下载戒色APP】 进行观看

— THE?END —

【新闻】“净网2016”关闭不良网站3600多个


“净网2016”关闭不良网站3600多个

全国“扫黄打非”办公室通报了“净网2016”专项行动开展半年来,全国共查办网上“扫黄打非”案件700多起,取缔关闭不良网站3600多个。
如果你想直接举报不良网站给全国”扫黄打非”办公室。

在举报选项里进行实名举报。

戒色,标本皆要治

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戒色,标本皆要治。本是什么?是你的心!那空虚无聊,又或贪淫好色的邪恶之心。

本来要暂时离开一段,因为工作忙,想好好工作,也想趁着年轻,多做一些力所能及之事。只是一来论坛看,就忍不住要再交待一些事。

我们真是不可能跟在大家的屁股后面,一点点地指点。也不可能一看到有不好的论点,就马上指出。因为在论坛的时间都有限,精力也有限。只是各尽所能吧!这是一个学习交流的场所,需要大家互相鼓励,互相指正,也互相尊重与关怀。都付出一份心力,整个论坛就会更加和谐。像家一样,可以得到温暖与安慰,也像学校一样,可以得到一些启示。

看大家戒色的进度,有的戒得很久了,但是效果却不好。什么效果?我指的是对整个人生的幸福而言。

在此,戒色,最重要的就是心!你的心积极向上,心里明白道理,心里有感恩,有孝心。那么,我们不担心你。因为你懂得,在面对人生问题的时候,如何去处理。纵然你在低谷,纵然你一事无成,纵然你遇到人生的大灾难。可是,你的心像光亮一样,一直能透出智慧与希望。那你也有本事,去经历人生的挫折。在面对诱惑的时候,你也知道,如何去抵抗诱惑。内在有这番能力,就不需要别人为你操心。

而如今,能达到这种程度的人实在不是很多。有的做得好的,却都已转入自己的工作生活中去了。看着这些新来的人,真像幼儿园的小朋友,需要有人一点点地提携,一点点地教,也需要在一旁耐心地引导。这就不得不令人担忧了。因为条件不足。

像这种状态怎么办?自己要有警觉性。一定不要去接触不好的人事,那些让自己的思想更加堕落,更加自私的言论,要尽量远离。这是在保护你的身心。而你要试着去接触好的善的一面,像慈济功德会的理念,是一种积极向上乐观付出的理念,这就是很好的一面,大家可以多向人家学习。

需要时时保护好自己的身心,不受污染。

而治,不是单在戒色的天数上治,不是在你事业的成就上治。这是标,不是本!正如寡欲清心所言的,只去做,没有想到有什么结果。结果反而自然就来了。人生的目标,是你的理想,引导你向前走,但不是压力。压力,终有一天是承受不住的。尝试着放下压力,如果非要有压力不可,那也找个时间,放一放,一直抓在手上,你能抓几天,难道不会累吗?放一下,放松一下,能抓得更久。

在此,写这一贴,最重要的,是提醒那些真正想要自新的朋友,想要过上幸福人生,积极的人生的朋友,想要告别过往混沌人生的朋友。要有勇气过幸福自在的人生,也要学会放松心灵。

有的将天数做为像考试成绩一样,这实在令我们很头痛。因为这样下来,你的心恐怕又被天数拖着走了,反而忘了更重要的,是打开你的心境,让心宽阔,也忘了去体恤亲人,使亲人感受到亲情的温暖。我们要培养的,不是戒色的机器人。而是一个有血有肉,有眼泪,有爱心,有责任感,有博大的心胸的好男儿!

也是希望你们能幸福。一定要记得这一点。不要无故地施加压力,或是定一个天数的目标,达到了就是成功。其实,达到了也不一定成功。当心境没有转变的时候,也许两年后,你又比原来更糟。

心,是需要一天天地宁静,一天天地安稳的。而学习,也是每天不断地进步的。脚踏实地,稳步去走,才会到达幸福的对岸。

在论坛中,不管戒色的成果如何,最重要的,就是彼此要互相尊重,互相爱护。我们看到,有学佛的朋友,也有基督教的朋友,可是彼此都很和睦,很融洽。像兄弟朋友一样,互相关怀,互相帮助。而没有宗教信仰的一些朋友,也能理解有宗教信仰的朋友。互相的体谅,互相尊重,这就是爱。

爱,是每个人心里有的,要启发起来。现在,要将那沉迷于欲望的麻木人生唤醒,用心去感受,感受自己内心爱,也去感受别人对你的爱心。

论坛中,重视的不是名利。如果重视名利的话,不会要求大家先管理好自己,不急于去做宣传。也不会说不接受捐款。正是慈善管理员的那份爱心,希望大家能走出困惑,是汉军、清泉、寡版、小小,还有论坛中的贵宾、义工们的爱心,希望大家能有幸福的人生,能家庭和睦,能生活幸福。这是最终的目的。也希望有多一些人才出来,利益国家社会,这就是我们国与家***排名**最好的**口碑-***-**-的福气。

每一个人,都关系着一个家庭的幸福。所以,你不幸福,家怎么会幸福?你不快乐,那你成家后的家庭,又如何能快乐呢?你的孩子又怎么能快乐?自己与家,关系是多么地深远。

现今,这一步踏出去,又遇到瓶颈。问题在哪儿?需要大家自己用心去思索。在这条戒色的路上,自己走得正确了吗?有没有把心拓得更宽,有没有让心更加宁静,再加柔和?看到戒得好的朋友,对自己比较严格的朋友,常常都是文质彬彬,遇到问题,也更能反思。这就是成果。不是天数才是成果。

戒色,是去掉幸福人生,成功人生的障碍,是为了让生活更加和谐美满。你不要把自己又推向另一个死胡同,一定要戒得几天才算成功。那是你自己所谓的成功。

清理你内心的垃圾,让生活变得积极,变得乐观向上,变得有爱心,有责任心。那才是成功,才是幸福的根基。

否则,有人可能戒了上百天,却想要去找女生尝试性生活,这实在太令人汗颜了。戒的目的,竟然在于去感受性的快感。这是一种什么样的心态?

这太令我们感到伤心了!

完完全全的背道而驰。

实在说,真有点像教小朋友一样,要一点点地讲,而且还得讲清楚,因为真是不知道。如果知道,不会犯这样的错。也许是身边的人,有这样的观点,影响了自己,也产生这样的想法。

思想的堕落不堪,的确是会影响到一个人的行为的。但不希望你被人看不起,被人嘲笑,也不希望你朝向地狱冲去。

现在,就是要认清,戒色关键,在心!心的善良、真诚。福田心耕,只有心向着良善、仁厚的方向去转,生活才会向美好的方向去转。外在的形式,并不能代表什么,重要的就在心。君子所以异以人者,以其存心也。

心,瞒不过自己。自己要看清自己的心态才好,摆正心态,走得才端正。否则,一出口就伤人,伤了人还不以为然,又或者,满嘴脏话。或是总觉得名利很重要,没有名利就不能生活……种种的原由,还是来自心态上的偏差。

希望大家从自己的心开始修起,戒色,修身,修心,是一辈子的事。不要三五天,一星期,也不是一年半载,是你的一生。因为你要把握的是自己的整个人生。

而除了不良的影片,碰都不能碰以外,还要充实生活。多看健康有益的文章与影片,听听幸福人生讲座等等,不要让自己一生埋没在烦恼欲望中。

现在,要救的,是一生的命运!

记得,是一辈子的前途,不是几天不犯,或是几年不犯。要将对色欲的贪着迷恋,从自己的内心淡化、去掉,提起责任感,提起孝心,好好去生活,去付出。

看到别人失落,也会同情;看到别人成功,也会欢笑;看到别人跌倒,会去扶起;看到别人哭泣,也会伤心;看到别人做错,也会包容……这才有血有肉、有情有义,不要那么冷漠无情。一直用道理去框别人,却少了一份体恤他人痛苦的心境。

在他人跌倒受伤时,纵然是他做错了,也要提起自己一颗仁慈之心。不要一味地指责,或是强用道理去说服,他明明很痛了,为什么不能先蹲下去,替他擦擦血?能做的,我们尽量做。让他的痛苦有发泄的地方,进而,再告诉他,如何做,才能有幸福的人生。他便能接受了。

打也好,骂也好,劝也好,放松也好,无非是希望他朝向那光明与幸福之路,坚定不移地走下去,在其中,也希望他不要走偏了。这是我们要做的,也正是管理员、版主、义工、贵宾们,正在做的。

没有工资,没有称赞,可能还得挨一些新人的批评指责,可是,毅然这样去劝,去做。只是因为知道,这一条路,对大家有帮助。在此,希望提起我们的爱心,去关怀,也去鼓励,纵然是大喝一声,大声责骂,那也是为了他更幸福。

有爱,论坛就会有光明与希望!

大家在戒色中,先启发内心的这份爱吧……

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为什么说绝大多数人都是“低品质勤奋者”?

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写在前面:面对时代的飞速变化,你可曾焦虑和无助?也许你见过所在的城市凌晨四点的样子,也曾搭乘最后一班地铁回家。然而,这并不是最可怕的,可怕的是你累得像条狗,感觉身体被掏空,然而却并没有什么卵用。也许你也曾像我一样,每天忙碌又疲惫,却依然只是一名“低品质勤奋者”。这篇文章正是自己对于“真正的勤奋”这一话题的思考,希望有机会一同深入探讨。

(一)一个普通“勤奋者”的模糊肖像

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行色匆匆的上班族

如果你足够勤奋,你多半会按照被这个时代所鼓励的方式去生活——热爱学习,拥抱变化,走在快速成长的风口上——或者至少你是这么认为的:

首先,你会耳濡目染相当数量的缺乏实现路径的励志故事,相信天道必然酬勤,在地铁上也不忘用一本《创业维艰》或者《穷爸爸富爸爸》来配合自己的定位;

然后,你对潮流的走向也相当敏锐,罗辑思维的语音一天不落,忙于穿梭于各互联网创业训练营,一言不合就用微信来扫一扫,自以为与各种大咖建立了连接;

当然,作为崛起的中产阶级一份子,你对于旅游也持有支持的态度,说走就走的事情也不是没干过,体验不同的生活固然是一个很文艺的说辞,然而下面往往才是重点——用美颜相机精心地采集好你“生活在别处”的证据,通过朋友圈被选择性地展示出来,并满怀期待地等待32个赞。

可是问题是:你做完了以上所有事,你会如愿得到你想要的结果吗?或者你有认真考虑过结果吗?

是的,这才是问题的关键所在——我们讨论的绝不是“勤奋的姿势”,而是“勤奋所带来的结果”。

(二)表演“勤奋”,还是想把事情搞定?

大概很少人会拒绝“成功来自勤奋”这种说法。就像大多数人拥有梦想的人一样,说不定凌晨四点,你就踏上了一天的征途,去迎接一整天的忙忙碌碌和东奔西走,好不容易处理好一天的工作,顾不上身体被掏空,又赶着最后一班地铁回家。我相信,你这么一复一日地努力,无非想结果更好一些,离成功更近一点,不过令人遗憾的是,时间不仁以万物为刍狗,不舍昼夜地消逝。不经意间小半年过去了,接着一年又没了,直到你盘点收获时,才尴尬地发现以下事实:

1、之前计划好的雅思没有准备好,只得弃考或者硬着头皮裸考,导致无法出国;

2、一直想提高的演讲和写作技能也没大长进,所以那次难得的公众表达机会就这么白白溜走;

3、甚至你一直期待的“减肥成功后,自信满满地向女神大胆表白”这样的美好画面也没有出现,原因想必大家都了解。

这所有的一切,都与你制定目标时的雄心壮志想去甚远,压迫着你的神经,以至于你会显得忿忿不平:我投入了这么多时间,却没有收到预期的回报,实在是不公平!

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两届总统任期这么快?有点尴尬了

事实上,我认为“说时间不公平”才是最大的不公平。进一步解释,时间甚至是绝无仅有跨越国籍限制、打破阶级边界、罔顾古今之别的神奇资源,它被无差别地分配到了每一个人手中。而具体到用相同的时间资源产生大不同的结果,原因也是有的,即每个人对时间的感知能力和利用效率不同。这一点李笑来老师在《把时间当做朋友》这本书里已经详细剖析过了——不同的心智水平会让同样的时间资源在不同人那里产生截然不同的结果。

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学会感知时间,做时间的朋友

在我看来,这种优秀的心智能力更多的是一种策略利好,它会对你的实践起到“思维工具性质”的帮助。但是,如果让我拿一辆法拉利跑车为例,如果一名老司机想要真正发挥其威力,那除了“跑车足够新、司机足够老”之外,还有一点不可或缺——油箱里必须有足够的油。

所以,我质疑的从来不是“勤奋有没有用”,而是认为“表演勤奋”的这种行为没有价值,这种看似勤奋的行为实质上是一个人“思维懒惰”的保护色。用一句流传甚广的话来概括:这根本是在用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰——表面上你很勤奋,实际上却刻意回避了真正困难却更有价值的部分——而这种“思维懒惰”的行为最终会导致你成为了文章开头中所提及的“低品质勤奋者”。

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其实,我是个演员

还是结合文章开头的场景来谈:

你听完罗辑思维的语音后,一时心血来潮地下单了很多书,却从来不看——不难理解,毕竟买书的行为容易,看书则要困难得多;而更加困难的是,你完全没有思考过你应该系统地读哪些书来更好地解决你的实际问题,哪些书对你的帮助最大。

你下了血本,花了大几千块去听风头正劲的某大咖演讲,哪怕他标价¥38 的书里所阐述的思想完全一样——这也好理解,毕竟听演讲这个行为有逼格又轻松,况且还可以勾搭上大咖;而相对让人不那么愉悦的还是埋头看书这件事了,至于能否勾搭上大咖,我认为唯一靠谱的判断标准就是你的咖是不是够大,但是思维懒惰者总会有自欺欺人的理由。

至于“旅游去体验生活”这件事,我很认同其价值,不过我认为其美好特质依然与思维懒惰者无缘。我问过好多朋友:你旅行的目的是什么?令我吃惊的是,虽然答案五花八门,但是好像没几个人能真正说出一个让他们自己满意的答案。当然,有一个女生想得比较清楚,她认为“旅行是一种让自己从例行公事般日常脱离,去体验另一种生活的机会”,也许正是她的这种认真思考所带来的对于旅行的认同感,让她分外珍惜每次旅行的机会——往返机票和住宿的预订、装备行李的配置,以及记录心情的旅行札记——无一例外的精心规划。我几乎能想象出这种积极的准备态度会让她拥有怎样高品质的旅行经历。

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思维懒惰,你有吗?

以上行为的价值有高有低,但毫无例外,你很有可能就选择了价值更低的那种。在此声明,虽然我用的代词是“你”,实际上也是“我”,这是我们每个人的思维倾向。事实上,一旦我们选择了“思维懒惰”,我们也就选择了做一名“低品质勤奋者”,同时也就选择了低价值的行为和由此而来的低价值结果。

到这里,我有了这么个初步结论:“思维懒惰”所带来的“低认知水平”才是“低品质勤奋者”产生的原因。不过依然困扰着我的是:费这么大劲,苦也没少吃,福却没多享,从经济学角度看,“低品质勤奋者”的勤奋行为性价比极低,完全不具备投资价值,那为什么包括自己在内的这么多人还乐此不疲地投入其中?也许美团王兴的一句话道破了天机。

(三)多数人为了逃避真正的思考,愿意做任何事情

我第一次看到这句话愣了半天,我想如果你初次看到这句话,并且足够走心,多半也会被震撼到。这句话的力量在于它放弃了自我欺骗,毫不留情地拒绝了任何寻找借口的可能。所以,经济学上解释不通的事情,就这样在心理学上找到了突破口。人是趋利避害的动物,在进化史上绝对长的时间内,人类都没有被赋予过多深度思考的任务,原因很简单,光是应激反应就足以解决掉过去95%以上的问题了。但是让基因万万没想到的是,人类的进化速度竟然是如此之快!

事实上,心理学家丹尼尔.卡尼曼在其著作《思考,快与慢》中对此有过精妙描述。他认为,我们的大脑有快与慢两种作决定的方式。常用的无意识的“系统1”依赖情感、记忆和经验迅速作出判断,它见闻广博,反应快速,但很容易上当。有意识的“系统2”通过调动注意力来分析和解决问题,并作出决定,它比较慢,不容易出错,但却很懒惰,经常走捷径采纳系统1的直觉型判断结果。

在很长一段时间内,这种处理方式——面对于变化缓慢的环境,基因采纳系统1的直觉型判断结果——不存在任何问题。一方面,它做出了一个大概率靠谱的决定来应对环境的缓慢变化;另一方面,懒惰地走捷径也让基因节约了能量,这对于远古时期食物获取成本极高的人类而言意义非凡。所以,当我们谈到为什么人会“思维懒惰”、或者为什么不习惯于“深度思考”的时候,我们实际上是在通过向基因施压,让其减少对于“条件反射”这种救命神器的能量分配,转而向“深度思考”这种奢侈品倾斜。这对从远古穿越而来的基因而言,无异于降低基因携带者的生存概率。简单来概括,深度思考在基因层面是反人性的。

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基因不鼓励原始人深度思考

让我们从远古穿越到现在,那么目力所及,现在社会究竟是什么样的存在? 变化,急剧的变化,非常急剧的变化!事实上,变化早已经成为了我们彼此心知肚明的共识,这种越来越快的变化所导致的一个直接结果就是信息的指数级发展,从信息的承载方式上亦可见一斑——从甲骨、竹简、羊皮卷、印刷纸,一直到理论上无限大的虚拟存储空间。

对于这种信息疯狂蔓延所引发的知识洪荒,每个人可怜的认知能力显得是那样微不足道,认知能力取代了知识信息储备成为了更为稀缺的资源,构建起人与人之间新的壁垒。如果此时还顺从顽固不化的基因,继续思维懒惰下去,避免反人性的深度思考,会导致什么结果?我想结果大概也很容易预测——我们将无法享受到知识增长和环境改变所带来的好处,至多维持目前水平的生活质量,甚至被淹死在信息的洪荒之中,焦虑无助、不知所措。有句话说得好,如果想得到与过去不同的结果,就必须做一些与过去不同的事情,而这些不一样首先要体现在认知层面。

(四)“深度思考”才能带来“认知升级”,从而成为“高品质勤奋者”

谈到“深度思考”,爱因斯坦说过这么一段话,让我印象尤为深刻:

如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题,我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么,剩下的5分钟足够回答这个问题。

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想象力比知识更重要

死生亦大矣,这段话用事关生死的极端描述强调了“深度思考”的重要性,很有说服力。而事实上,在真正生死命悬一线的战争场景中,“深度思考”这种特质的地位不仅没有因为兵荒马乱的紧迫性而被削弱,反而是因为沙场嗜血的残酷特质被大大提升了。

我们都知道《孙子兵法》,在这部被誉为“兵学圣典”一书的“军行篇”中有这么一句:胜兵先胜而后求战,败兵先战而后求胜。意思是说,在两军短兵相接之前,就要做好充分的准备:努力收集一切渠道的信息,充分评估当下态势,殚精竭虑地质问己方一切的隐患和可能发生的问题,然后在脑海里推测、模拟战争可能的走势,利用现存资源来精心筹划出解决方案。等到这所有工作都就绪,双方真正踏上战场的时候,才能将一切了然于心而胸有成竹,这仗才会有胜算。由此可见,对于精心准备的一方,战争的大部分工作在战前就在深度思考的头脑里完成了,上战场打仗只不过是一个例行公事般的存在,胜负的天平早已倾斜。

说到战争,这里不得不提到另一个人,也我个人欣赏的战争天才。作为被毛泽东评价为“无以伦比的常胜元帅”、被蒋介石赞赏为“黄埔最优秀将军”的林彪,之所以能在战场上所向披靡、战无不胜,靠的绝非简简单单的“狭路相逢勇者胜”,而是“深度思考”得出的对战场局势胜人一筹的认知水平。江湖上关于林的战争传闻很多,最有传奇色彩的可能要数“他利用大数据活捉廖耀湘”这件事。

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战时林彪(中)

自1948年辽沈战役,每天深夜林彪都在东北野战军前线指挥所里听取军情汇报,由值班参谋读出下属各个纵队、师、团用电台报告的当日战况和缴获情况,而林彪则认真细致地记录着大数据。在一次关于“胡家窝棚那个战斗的缴获”中,林彪敏锐地从一个数据的微小变化中察觉到了异样,面对一脸懵逼的吃瓜部下,林彪用三个疑问确定了问题的关键所在:

“为什么那里缴获的短枪与长枪的比例比其它战斗略高?”

“为什么那里缴获和击毁的小车与大车的比例比其它战斗略高?”

“为什么在那里俘虏和击毙的军官与士兵的比例比其它战斗略高?”

没等大家反应过来,林彪大步走向挂满军用地图的墙壁,指着地图上的那个点说:“我断定敌人的指挥所就在这里!”事实上,林彪可以如此笃定,正是得益于他高品质的勤奋——拒绝思维懒惰,坚持深度思考——长期的数据记录和分析,让这些枯燥的数字在林彪脑中形成了系统化的数据库,所以一旦出现偏差,他便可以及时发现不同,推理出准确信息,找出关键价值所在。

在林彪推理出情报的帮助下,新六军的指挥所很快就被连锅端了。新六军军长廖耀湘,这位出身黄埔并留学法国著名的圣西尔军校、参加过滇缅战役的名将,想不到自己精心隐蔽的精悍野战司令部这么快就被灭掉,输的不甘心,认为这是一个偶然事件。而当他得知林彪是如何得出判断之后,他说:“我服了,败在他手下,不丢人。”

除了重视数据,林彪的勤奋细节还体现在他尤为重视调查,作为“八路军出师以来打的第一个大胜仗”平型关大捷的总指挥,他在战前三次到平型关乔沟一带进行实地勘察:

第一次是他带着参谋人员和电台去的。首先到平型关关口,爬上关口北侧山岭,对着地图观察平型关以东的山势、河沟、村庄和道路。然后下山沿西跑池、东跑池公路到乔沟至东河南,察看峡谷公路两侧的地形地貌;

第二次是他化装去侦察的。重点勘察了老爷庙前的地形和乔沟南侧山地地貌,一个完整的伏击战计划在林彪脑海里基本形成;

第三次是在上寨动员会后,林彪和聂荣臻带着旅长、团长们去侦查的,并在现场向各团指定了埋伏地点,明确了师、旅、团指挥所的位置。

战争的筹备工作历来繁杂,在战争开始前三天,基于各种局势下的战斗模拟就没有停过,这还不包括对于战时的部队部署,以及战前对于全师连以上干部的动员工作。诚然,战争胜利的因素很多,但是至少,林彪在战前基于“深度思考”的勤奋准备对于平型关大捷的结果功不可没。

我有一个习惯,如果我觉得一个人与众不同,我会去分析他的思维方式,而了解一个人思维方式的最好方法莫过于听他自己怎么讲。林彪自己在《怎样当好一名师长》一文中就分述九点,把他自己的工作方法进行了细致的总结。文章网上可以找到,看上去朴实无华却内含寸劲,条条直达要害。在我看来,估计很少有人能按这九条来落实,原因是太耗心力——至少有四条要求需要投入大量的精力来“深度思考”,其中第五条的要求是这样的,因为太过经典,我原封不动引用出来:

五、要把各方面的问题想够想透:

每一次战役、战斗的组织,要让大家提出各种可能出现的问题,要让大家来找答案,而且要从最坏的最严重的情况来找答案。把所有提出来的问题都回答了,再没有问题没有回答的了,这样,打起仗来才不会犯大错误,万一犯了错误,也比较容易纠正。没有得到答案的问题,不能因为想了很久想不出来就把它丢开,留下一个疙瘩。如果这样,是很危险的,在紧要关头,这个疙瘩很可能冒出来,就会使你们心中无数,措手不及。当然,在战争环境中,要考虑的问题很多,不可能一次都提完,也不可能一次都回答完,整个战役、战斗的过程,就是不断提出问题和不断回答问题的过程。有时脑子很疲劳,有的问题可能立即回答不了。这时,除了好好地和别人商量以外,就好好地睡一觉,睡好了,睡醒了,头脑清醒了,再躺在床上好好想一想,就可能开窍,可能想通了,回答了,解决了。总之,对每一个问题不能含糊了事。问题回答完了,战役、战斗的组织才算完成。

这里必须要说实话,起初我看完林彪这篇文章,居然相当紧张,直冒一身冷汗。因为遑论真刀真枪地上沙场,仅仅看完这九条,就发现居然有如此多不达标之处,可见通过“深度思考”让自己的“认知升级”,确实不是一件容易的事情。不过同时也松了一口气,甚至略有欣喜——好歹已经知道了方法,也算上了道。

写到这里,我基本上也理清了自己的思路:勤奋很重要,怎么强调都不为过,它是优秀结果的必要非充分条件。那么如何让它变得充分必要?我给出的答案是——拒绝思维懒惰,习惯于深度思考,提升自己的认知水平。而至于如何深度思考,我觉得每个人都应该尝试着给出自己的答案,我也会在今后的文章中就这一话题谈谈自己的看法。

文章写完,于我而言却仅仅是一个开始,因为我清醒地知道“拒绝思维懒惰,习惯于深度思考”其实是在同人性抗争,必须要做好打持久战的准备。同时,我也希望每一位真正勤奋的人都能撕掉“低品质”的标签,过上配得上你努力程度的高品质生活。

 

文/布洛迪的后花园(简书作者)
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